ティップネスダイエット年齢が進むにつれて体型が気になりだしたり、健康面の不安や腰や膝に痛みがあったり、日常がなんとなく以前より億劫に感じていたり、さまざまな理由から『ダイエットをしなくては...!」と考えたことがある方は多いのではないでしょうか。ところが、今までいろいろなダイエットに挑戦したけれど失敗した...そんな経験を持つ方が多いのもまた事実。ダイエットに失敗してしまうのか?ダイエットは偏った情報を頼りにしたり感覚的に取り組んでもなかなか効果は上がりません。今の自分を再確認する新規入会時は無料でカウンセリングが受けれるから相談もできて安心。今の自分を再確認してダイエットプランを考えてみましょう。ダイエットの目的を具体的にしてゴールをイメージしてみましよう不安要素を把握して実現できるペースを想定してみましょう今の自分の食スタイルを知りましょうBMI指数や体脂肪量など身体の状態を把握することも大切です運動を取り入れるジムだけでなく、多様なプログラムやプールなどもあり、ジム単体施設より圧倒的にアイテムやコンテンツが豊富です。運動することで筋量を増やし、基礎代謝量を増加させましょう運動後も数時間にわたり代謝量を高く保てますエネルギー消費量もあがり、脂肪を燃やすことができます運動を通じて、体脂肪以外の体組成(筋肉や骨など)の減少を防ぎましょう適正な食スタイルを身につける食事までアドバイスができる専用のプログラムをご用意。専門のトレーナーがマンツーマン指導します。適正なエネルギー量を知りましょうエネルギーの摂取と消費バランスを整えて体力・体調を保ちましょう食事のリズムや運動前後の食生活ポイントを知りましょう食事のバランスや栄養素の整え方を身につけましょうコンディションに合わせて進める専用測定器も完備。無理なく効果が長続きするダイエットが可能に!調子に合わせて運動・食事・休養のバランスをとりましょう無理なく調整ができて効率的にダイエットが進みます結果的に楽に続けられて挫折せずに済みますティップネスのオリジナルダイエットプログラム実施していない店舗もございますので、詳細は各店舗のプログラムページよりご確認ください。Clubは、週2回のオリジナルエクササイズ参加と食事・回復の日常行動の修正でそれぞれのゴールに導く、8週間のダイエットプログラムです。スタジオ・ジム両エリアで開催するプログラムとなります。ラムボディチェンジは、「運動」と「食行動」の両面から本来あなたが持つ美しさ、たくましさを引き出すプログラム。RUSH誕生!スリムボディになりたい!あなたの思いにパワフルに応えるために。目標達成をめざすあなたを、パワフルにサポートします。「食事の置き換え」ではありません。食べなければ確実に痩せますが、それを長期間続けることは心身ともにできることではありません。ダイエット成功までのプロセスを大事にして、ゴール後も自分が手に入れたカラダが保てることがとても重要なポイントです。短期間で一時的に痩せることができたとしても直ぐにリバウンドしてしまうのでは意味がありません。身体の基礎代謝は年齢とともに年々下がっていきます。見るティップネスでは多彩なプログラムをご用意しております詳細はこちら。