世界中で注目の的!デーツに含まれる嬉しい5つの栄養効果デーツというドライフルーツを知っていますか?デーツは別名ナツメヤシとも呼ばれ、北アフリカや中東原産の、紀元前から食べられていた、歴史のある果物です。世界三大美女であるクレオパトラが、好んで食べていたとされるデーツは、栄養価が高く、近年、世界中でその効果が注目されるようになりました。そこで今回は、デーツに含まれる嬉しい栄養効果を5つご紹介します。