やまもとじょうじのみちのく鍼灸道MENUお気軽にお問い合わせください。特定部位(骨、筋肉、靱帯)が酷使されることによっておこるものを「スポーツ障害」と言います。手の痛み足の痛み今日は、肉離れ(筋断裂)について肉離れ(筋断裂)は、全身の様々な場所でおこります。発生症状やすい部位は、スポーツや動きによって違います。手の痛み(捻挫の痛み)といったところです。実際に、スポーツ障害やスポーツ外傷を診ていると鍼灸治療だけで管理することは難しいです。急性症状への対処、痛みの緩和を適切におこなっていくことが予後を良くしていくことにつながります。(骨、筋肉、靱帯)が酷使されることによっておこるものを「スポーツ障害」と言います。全身の症状スポーツ外傷とスポーツ障害スポーツ活動中、身体に急激な大きな力が加わっておこる不慮のケガを「スポーツ外傷」と言います。スポーツ動作の繰り返しによって身体の「スポーツ障害」は別名、「使い過ぎ症候群」とも呼ばれます。この応急処置は、早期スポーツ復帰に欠かせないものです。応急処置をしなかったり、不適切な処置をおこなうと復帰までに時間がかかります。疑われる著明な変形など、重症なときは、すぐに救急車やドクターを呼び、むやみに動かさないようにしましょう。外傷を受けたときなどの緊急処置は、患部の出血や腫脹、疼痛を防ぐことを目的に患肢や患部を安静(Rest)にし、氷で冷却(Icing)し、弾性包帯やテーピングで圧迫(Compression)し、患肢を挙上すること(Elevation)が基本です。RICEはこれらの頭文字をとったものであり、スポーツを始め、外傷の緊急処置の基本です。RICE処置は、捻挫や肉離れなどの四肢の「ケガ」に行います。RICE処置に必要な機材RICE処置に必要な機材1.Rest(安静)Rest損傷部位の腫脹(はれ)や血管・神経の損傷を防ぐことが目的です。副子やテーピングにて、損傷部位を固定します。2.Ice(冷却)二次性の低酸素障害による細胞壊死と腫脹を抑えることが目的です。ビニール袋やアイスバッグに氷を入れて、患部を冷却します。15~20分冷却したら(患部の感覚が無くなったら)はずし、また痛みが出てきたら冷やします。これを繰り返します(1~3日)。3.Compression(圧迫)患部の内出血や腫脹を防ぐことが目的です。スポンジやテーピングパッドを腫脹が予想される部位にあて、テーピングや弾性包帯で軽く圧迫気味に固定します。4.Elevation(挙上)腫脹を防ぐことと腫脹の軽減を図ることが目的です。損傷部位を心臓より高く挙げるようにします。その中で、鍼灸治療がおこなう役割は、とても大きなものです。すべてが鍼だけで改善するわけではありませんが、ケガでお困りの方はジョージ鍼灸院にご相談ください。/※日曜日は休診です。※祝日は通常診療しています。※水曜のみ夜間診療しています。様々な原因で起こるつらい神経痛。technology.。