埼玉県さいたま市大宮の加圧トレーニングジム。ダイエット、健康促進、筋力アップ、アンチエジングに。71.0kg6日間で-4.1kgでした!もっともファスティングをしたのはダイエットのためよりも身体のリフレッシュ・デトックスのためです。デトックスについてはまたあらためて書きたいと思います。ファスティングをすると体調が良くなり体が軽やかになるのが嬉しいです!体重が軽くなったことではなくて、体調が良くて体が軽く感じるってことですね胃腸も休ませてあげることができてるので栄養の吸収率も良くなります。すると少ない量の食事で満足できる体になります。味覚も蘇って鋭くなり、味の感じ方が良くなります。すると、今までちょうどいいと思っていた甘さや辛さなども甘過ぎる、辛すぎると感じるようになります。自然と味も薄めになっていく食習慣が良い意味でガラっと変わります。