目指せ!美ボディ!プロジェクト目指せ!美ボディ!プロジェクトおうちで簡単エクササイズ!貴女がキレイになれる動画をご紹介します。してても消えないおでこのシワいつの間にかおでこのシワが消えなくなった・・・そこで今回は、おでこのシワを無くす「顔筋体操」をご紹介します。おでこのシワを無くす「顔筋体操」STEP1:眉間にシワを寄せて5秒キープSTEP2:目を細めて眉を上に上げて額にシワを作り5秒キープSTEP3:ゆっくり戻すSTEP4:2つの動きを朝・夜それぞれ5回ずつ額の筋肉を動かすことで、ハリが出てきます。おでこのシワを無くす「顔筋体操」で使うものとくにありません。睡眠不足や塩分・アルコールを摂取する機会が多い現代女性にとって、いつも大きな目でいるのは大変です。アゴのたるみをとって少しでも小顔になりたいものです。そこで今回は、スッキリ小顔に!魚のポーズをご紹介します。目がぱっちりするだけで、顔の印象も変わります。仕事に家事にと毎日何かと忙しい現代女性。「疲れた・・・」と感じても、ついそのままにしてしまいがちです。仕事でのパソコンはもちろん、他の時間でもほとんどスマホを見てる方は多いですよね。目指せ!美ボディ!プロジェクト。