今日は資格更新の講習会に行ってきました。10時〜17時の講習会。長いので、途中で眠たくなってしまったらどうしよう!?!?...と心配でしたが、講師の方々が楽しく、若々しく、そして色々と自分に気付きを与えて下さるようなご指導で、あっという間に時が過ぎました。この準備で講師の方々は多くの時間を費やした事と思います。本当に「なるほど!」「納得!」を感じた1日をありがとうございました。さあ、「なるほど!」「納得!」を実行に移すのが大変です。教えて頂いた事を出来ないままではいけませんよね。頑張って、それを習得したいと思います。Trackback(0)お休みと思うとDVDを見たり。早くにブログを書く予定が、やはり同じような時間になりました。ここ数日は天気も良さそうです。お洗濯や衣替え、ドライブにもってこいですね。何をして過ごしましょう!?と考えている管理人でした。1日お休み、又仕事、そして又休み。嬉しいような、お休みは纏まって欲しい気分です。Trackback(0)寒い寒い!涼しいを通り越して寒い1日でした。その寒さを忘れさせる熱いバレエストレッチが行われました。いつものメンバーがお休みで寂しかったのですが、そんな事を考えている暇もなく、次から次へとストレッチを行いました。身体が柔らかくなっていくのがわかります!理学療法の先生から「柔らかい身体・筋肉はスポーツをした際に怪我をしなくなりますよ!」と言われ、その気になってやっております。転倒⇒骨折⇒寝たきり⇒痴呆...の1番多い骨折部位の『股関節』周りの柔軟性を高めるストレッチ、一生懸命やっております。習った事を毎日継続する!を心がけなければなりませんね。今日の外出は台風の影響で風が強かったですね。傘の骨が逆になりそうな感じでした。お猪口になる...子供の頃、良く傘骨ををわざとひっくり返し、雨を受けながら学校から帰った記憶があります。21日は1日雨降りのようです。台風は四国〜本州を抜けそうで、又被害が起こるのではないかと心配です。雨が酷い時はサッシの所に新聞紙を折って入れておくと降り込んできた雨を防ぐ事が出来ます。お出かけにはくれぐれも気をつけて下さい。Trackback(0)台風接近...かな?TVを見ていたら台風15号がやっと動き始めたらしいです。21日が九州北部に接近する模様です。営業を変更する場合がございます。メールにてもお知らせ致しますので、是非、メール会員に登録なさって下さい。メール会員の登録に関してわからなければ、トレーナーまでお尋ねください。20日、TOTALは休館日ですが、連休明けの医院は半日診療。Trackback(0)日ごろ出来ない事やりました!(^^)!今日は運動会が終わる頃に雨が降り出し、良かったですね。日差しも強くなく、あまり外での作業をなさらないお父様、お母様方は楽だったかもしれませんね。湿気はすごかったので、蒸し暑さは感じられたかもしれません。運動会参加の皆様、お疲れさまでした。管理人は...と言いますと、最近出来ていない事!お料理、家のこまごま...やりました!(^^)!かぼちゃの冷たいスープ...生のかぼちゃを煮るところから始め...いつもはズルして冷凍かぼちゃを使ったり、フリーズドライのかぼちゃを使うのですが、今回は気合いを入れて裏ごしを2回して、入れる生クリームは低脂肪にして...ワクワクしながら作って、味も満足!こんなに美味しく出来たんだったら、あの人にも、この人にも味わってもらいたかった(#^.^#)なんて思いました。後は金槌片手に壁にフックを取りつけ、絵がかけられるようにしたり、母に届いたブーケを我が家の迎え花に生け変えたり。言う事好きな管理人です。Trackback(0)連休がきます!...と思ったら、天気が悪いようで、予定していた遠出を取りやめにしました。最初は渋滞を気にして温泉行きを取りやめ!!!と思っていたのですが、天候を考え、取りやめにしました。来週(18日〜24日)、TOTAL2階は4日間お休みが。台風の影響でもしかしたら、さらにお休みが増える可能性も。メール配信やHPにてお知らせをさせて頂きますので、TOTALはお休みかもしれませんが、チェックを宜しくお願い致します。素敵な連休をお過ごしください。3階は連休関係なく開いております。携帯にてご連絡頂ければ、ご使用頂けます。Trackback(0)怪我が悲しいか嬉しいか...中学校の運動会が日曜日に予定されていて、医院には怪我をしてくる子供さん達が沢山!ほとんどの子供さんは怪我をして、「運動会は見学!」と院長から言われると、泣いたり、「え〜、まじ〜???」と悲しんでます。中には見学が嬉しい子供さんも。運動が苦手なのかもしれませんね。管理人は運動会やイベントが大好きだったので、怪我は嫌でした。両親、共働きだったので、運動会や遠足の時だけごはんがおにぎりだった事、思いだします。日曜日は台風の影響で降水確率が50%。お母さん方はお弁当の準備もあるでしょうし、晴れると良いですね。Trackback(0)失敗はなし!!!メンタルケアの方って超ポジティブ???と思われる1節チャレンジした後には二つのことしか起こらない。「成功する」か「新たな学びを得る」かの二つだけだ。チャレンジして失敗した...という考えを持つ方多いと思います。私もいつも「失敗」と考えておりました。失敗を失敗と考えるのではなく、新たな学びの為のステップと考えられるか...そこで、停滞するか、成長するか...チャレンジを恐れてはいけませんね。新たなる発見を致しましょう!上記の文章を読んで、元気になった管理人でした。Trackback(0)夏バテ続出!この暑さで夏バテ続出です。数日前の涼しさと猛暑に戻ったような暑さ。18日は市立中学の運動会だそうで、予行練習で顔を真っ赤にした学生さん達が医院に受診。運動会当日も暑くなりそうです。運動場は日陰がなく、直接太陽を受ける事になります。お父さん、お母さんとも日焼け対策は十分にしておいた方が良さそうです。それと、水分、塩分補給が出来るようにしてお出かけ下さい。昨日が十五夜、今日は当然...十六夜(いざよい)高速道路を走りながら右に左に、正面に...とお月さまを眺め、パワーをもらってきました。あ、よそ見ではなく、月の光が車に差し込んでくるのを感じながら走りました。ほんの少しだけ欠けている月も風情がありますね。暦では秋ですが、まだまだ暑く、熱中症の患者さんが又増えたらしいです。暑さ寒さも彼岸まで...と言います。来週には涼しくなってくれる事を願っています。Trackback(0)中秋の名月と言うには余りにも暑い1日でした。夜空には綺麗な、いつもより大きく感じられる満月が。...となると...お月見団子を買い、お茶と一緒に食べて...かわいいウサギの形をしたおまんじゅうがお月見限定販売!と言われれば買って食べ...我が家の愛犬の誕生日と言う事を理由にバースデーケーキを買ってきて食べ...お月さまのパワーをもらわないといけないのに、食欲の秋パワーになってしまっている気がする管理人です。Trackback(0)10年と半年アメリカのテロから10年。東日本大震災から半年。どちらも早く感じます。その時を長く感じられている方も多いのではないかとも思います。今、こうしてブログを買いながら、平和のありがたさも感じています。時が解決する...とは言いますが、まだまだどちらとも傷口は大きなものだと感じました。ほんの少しの思いやりや気遣い、だんだん時が経つと薄れてしまいがち。テロや地震に遭われた方々だけでなく、怪我や病気の方々に対し、思いやり、気遣いが出来るように。自分に言い聞かせました。Trackback(0)嬉しい嘘と嬉しくない嘘ありますよね。見え透いているけれど、言われて嬉しいウソ!話をしていて話を合わせていたけれど、後からそれがウソだとわかった時の悔しさ、悲しさ。素直に認めれば済むのに、どうしてウソをつかないといけないのか。ウソつきは泥棒の始まり!!!と両親から言われ育ったので、ウソをつくより、ごめんなさいを言える人間でありたいと願っている管理人です。試合の時はウソ沢山!「あなたが1番」っ言ってあげたり、「大丈夫!勝てるよ」と声をかけてあげたり。子供さんの試合の時には言われて嬉しいウソ!沢山言ってあげて下さい。緊張がほぐれるようです。書かれた記事に私の大好きな元教授・現在は名誉教授になられている先生のお名前が。記事を書かれた先生が名誉教授にお世話になって、その教室の方々の協力がなければ、事件が解決しなかった!と。アガサ・クリスティの書いたミステリー小説のような事件だったみたいです。言えば、ずいぶんご無沙汰しています。ダンディ...と言えばこの先生!(^^)!と言われるような素敵な先生。Trackback(0)イメージトレーニングトップアスリートの方々はイメージトレーニングが非常に上手だとか。バレエの林先生も「○○な様子...」と言いながら自分の身体をどういう風に伸ばすか、どこに体重をかけるか等をイメージしながらやる事により、身体が絞られてくると言われてました。イメージって本当に大切ですよね。1つの事に対しイメージが人が話していくうちに話がめちゃくちゃになるか、話題が広がるか、微妙なところです。ダンスはペアで行うもの。イメージが違ってはめちゃくちゃになりがちです。ダンスメンタル楽...とHPを見つけました。ダンスだけではなく、色んなアスリートの方に見て頂くと、試合当日のモジベーションの高め方等も。そんなのは必要ない!!!と思われる方はご覧にならず、「!?」と思われる方はチェックしてみて下さい。Trackback(0)バレエストレッチ!筋肉ってすごいですね。衣津子先生指導のもと、1時間すると筋肉が柔らかく、しなやかになるんでしょうね〜。身体が柔らかくなり、今まで床に届かなかった指が届くようになったり、えっ!?こんな事まで出来るの???と自分を疑ってしまうほどの変化!(^^)!これが持続すると良いのにな。筋肉痛...心配です。2階のマシンを使うのではなく、自分自身を使ってストレッチ!興味のある方は是非トレーナーまでお尋ね下さい。今回の台風被害、酷過ぎますね。多くなって、神様が地球を大切にしていないと怒ってるのかもしてない気がします。北九州は本当に平和な市ですね。ありがたい気がします。明日(7日)は3週間ぶりのバレエストレッチ。習ったストレッチを真面目にしていなかったもので、身体が硬くなっているのが心配です。Trackback(0)競技結果9月4日下関海峡メッセで行われたJPBDA全九州アマチュアオープンダンス競技大会におきまして、TOTAL会員の日野・落合ペアがグランドシニアB級スタンダードで見事優勝なさいました。おめでとうございます。さらなるご活躍、お祈りしております。Trackback(0)感性が一緒!かも!?!?中々そういう方に逢える事はないかもしれませんが、色んな話をする中で、感性が同じだと感じる事が出来た時、嬉しくなりますよね。先日のお手紙の友人は感性というより、色んな事が一緒、前後で同じような出来事が起きるような方。本日お話をした方、あ、この方は昨日のブログの話+αをした際にあ、同じ感覚で物事を考える事が出来る方だと。何か一緒にやる事があれば、1+1が2ではなくそれ以上の足し算が出来るような気がします。言う方、大切にしたいですね。YURIKOさんTVでアメリカンダンスシアターのプリマのYURIKOさんの特集があっていました。日本人がプリマになる!なんて快挙です。以前、ブログだ書いた熊川さん然り。お2人共が言っている事、ニュアンスは違いますが、同じ事。白いキャンパスに修正、修正の繰り返し。満足をしたら、成長はなくなる!なんでもそうですね。野球、サッカー、ゴルフ、日本舞踊、社交ダンス、ダンススポーツ...修正の繰り返しが上達に繋がるんですね。明日、試合がある方、頑張って下さい。翌日、いえ、試合が終わったら、修正・又・修正をなさって下さい。Trackback(0)生かす、生かさない・・・なんていうタイトルだと何!?!?と思われてしまいますね。フラワーアレンジを医院に頂きました。それを見て院長が「何だかお花が生かされてない気がする」と言い、「何とかならないか」と管理人に振られてしまいました。本当に立派な素敵なお花なのです。院長は赤いバラの隣に生けてあった紫色のトルコ桔梗が気になったようで、そのお花を抜いて、他のお花と合わせて1つのアレンジが2つのアレンジに変化しました。出来あがって、院長に確認してもらうと「これで、どちらの花も生きてきた!」とご満悦。バランス、色合いで花が生きるも生きないもあるんです。お花屋さんの好みになるかと思います。頼んだ方の予算に合わせた為にお花があんな感じになったのかもしれません。1つが2つになり2か所を飾る事が出来るようになって、管理人も嬉しいです。ここ数日はユリの香りに満たされる医院です。Trackback(0)友より手紙が30年以上の友人から久しぶりにお手紙を頂きました。内容が自分の事とリンクしている事が多く、以前より双子の天使...と言い合っていたのに納得!そこで、自分が大切にしている手紙やメールを読み返してみました。赤面しそうなもの、笑ってしまったもの、読みながら涙腺がゆるんでしまったもの。いらない!!って思ったメールや手紙は破棄する事が多いのですが、さすがに残す価値ありものばかりでした。皆様にはそのような手紙やメールありませんか?自分を元気するお薬より効果的な気がしました。Trackback(0)8月も終わりました。夏休みも終わり、9月に。お母様方はホッとされているかもしれませんね。今頃、バタバタと宿題をやっている方もいるのかもしれない。この夏は猛暑で熱中症の方が多かったようです。9月の声を聞こうと言うのに、30度を超える日々が続きそうです。この暑さ、お彼岸まで続くのでしょうか???今年もあと4カ月!!!恐ろしいように早く月が経ってしまいました。やり残し...あ〜っ、いっぱいあります。1つでもやり残しをクリア出来たら良いな...と思う管理人でした。