ミネラルウォーターを摂って、断食する。70歳、80歳、90歳の自分をイメージする。一日1時間のお約束タイム=面倒なこと、避けてきたことをする。書き出すことは心とのやり取りをすること。願望、気になること、なんでも書き出して読み返す。楽しいことを書き留めたメモを読み返す。自分の中の規律を守ることで人生に輝きを取り戻す。孤独を味わえることで、他人の存在が2倍になる。人に何も求めない人が幸せ。アパートにベッドと机、コンピュータと衣類が少し。17:12投稿元:レビューを見る流し読み。1つずつの心得を噛み締めながら読んでいたら、ぐさぐさ心に突き刺さることばかりだったと思うから、さらりと流して良かったのよ。シンプルとは程遠い生活を送っているということがよくわかった。知らず思い込んでいること、頑なになっていることがたくさんあるらしいことも。風穴を開けることがどれだけ大事かも身に染みた。Ltd.×hontoからおトクな情報をお届けします!割引きクーポンや人気の特集ページ、ほしい本の値下げ情報などをプッシュ通知でいち早くお届けします。キャンセル通知設定に進む。