福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。パーソナルトレーナーをしています。あなたはピラティスを体験したことがありますか?ピラティスは今まであなたがしてきた運動と少し違い、身体のインナーマッスル(奥深い小さな筋肉)を使っていきます。呼吸は生きていく上でなくてはならないものですが、その呼吸を使い動きを行っていくことで、様々な効果が期待されています。□代謝アップ□ぽっこりお腹の改善などです。!この呼吸が初めは分かりにくいんです。体験に行くとこんな感じで、説明されると思います。そこで、体験を受けたあなたは恐らく混乱するはずです。体験後は「ピラティスって難しい、、」と感じた方もいると思います。そこが、マンツーマンと複数で行う違いですね。複数で行うスタジオは残念ながらあなた1人のペースで進めることが出来ません。それは他のお客様もいるから。マンツーマンでは、あなたのペースで分からない部分はゆっくり説明が出来、周りを気にせずに聞くことも出来ます。あなたの身体がきちんと動いているかを確認していきます。これをしないとピラティスは成り立ちません。ピラティスただ運動する。言うものではなく、【正しい呼吸と動きをする】ことがとても大切です。それをしないと、せっかくやっていても効果が出ません。自己流なんてもってのほかだと私は思います。正しい呼吸と動きを習って、あなたも美しい姿勢と見た目年齢のアップに繋げて頂きたいです。福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。猫背が気になるあなたに必見!11月1日。-福岡赤坂ピラティスパーソナルトレーニング比較2月1日は特別な日でした福岡市赤坂でもピラティスパーソナルトレーニングご予約可能になりました!2020年明けましておめでとうございます。福岡赤坂で、女性限定の姿勢専門パーソナルトレーナーをしている松本です。マニュアル化されたトレーニングではなくあなたに最適な方法であなたのキレイを応援します!私自身、出産を経験し体重14kg増!出産後はピラティスを取り入れ体型は4カ月で元通りに。呼吸法、体幹、インナーマッスルを使うことであなたの身体は劇的に変わります。お腹には効果抜群です。福岡赤坂ピラティスパーソナルトレーニング比較2月1日は特別な日でした福岡市赤坂でもピラティスパーソナルトレーニングご予約可能になりました!2020年明けましておめでとうございます。