はんぺんで作る汁もの5選おでんの具材でよく見かける“はんぺん”。したやわらかい舌触りが最高ですが、なんといってもリーズナブルなのが嬉しいポイントです。今回は、お財布にやさしいはんぺんの汁ものをご紹介。これからの涼しい季節に活躍が期待できるので、ぜひ作ってみてください。はんぺんは1cm角に切る。鍋にだし汁を煮立て、塩、酒、しょうゆ各少々で調味する。はんぺんを加えて温め、溶き卵を細く流し入れてひと混ぜする。(1人分66Kcal、塩分1.3g、調理時間5分)はんぺんとかき玉のフワフワ&トロトロ食感がたまらないスープです。ポイントは溶き卵を細く流し、ひと混ぜすること。口に含みやすくなると共に、はんぺんとなじみやすくなりますよ。赤だし汁風味のみそがはんぺんにしみこんでGOOD。口当たりをなめらかにしてくれるバターが味の決め手です。はんぺんの中華スープやわらかいはんぺんとシャキッとしたねぎを組み合わせた1品。細かく刻んだしょうがのこうばしい香りが食欲をそそります。豆腐のみそ汁のように見えるメニューです。はんぺんを噛んだ瞬間、みそ汁の温かなうまみがジュワリ。んペんスープ粉ざんしょうの香りがアクセントをプラスします。はんぺんの表面をこんがり焼いて、歯ごたえを楽しみましょう。はんぺんは安いだけでなく、意外にも腹持ちがバツグン。どのレシピも70kcal以下でいただけるため、ダイエットにもうってつけです。おうち性教育(1)2020/2/16触られるのが辛い。※お菓子は含みません。※お菓子は含みません。