転職を考えてるんだけど、、、ストレスで胃がキリキリするなぁ。そんな時はこんな食べ物で気分転換してはいかが?その玉子でですか?頭の上で汚い。キーーーー!転職にはストレスが付き物です。そんな時、ストレスを少しでも軽減させるために、元気を出すための食べ物を勝手にランキングです。第一位!ブラックサンダー(きなこ味)通常のブラックサンダーよりバージョンアップ感があるのに値段は同じというお得感。食べてはいけないお菓子にランクインしているお菓子である意味タブーですが、私にとっては特効薬で気持ちが沈んだときに稲妻を落として再充電してくれるお菓子なので勝手におすすめです。複数食べると胃もたれになるのでだめデス。第二位!バナナを挟んだ食パンさて、バナナはエネルギーの源とよばれる程の食材。スポーツ選手もバナナで元気をゲットしている方も多い。糖と炭水化物のバランスが良いらしく、すぐにエネルギーに変えて身体を燃やす燃料となってくるれるようです。筋肉の痙攣をミネラルやビタミンが抑えてくれるおまけつき。転職はスポーツではありませんが、ココぞの面接前の朝などに口にするのはアリかもしれません。食パンは私の個人的な嗜好です。子供の頃から食パンにバナナを挟む事が特になった気分になって大好きで、成人になった今でも(今朝も)大好きなのでオススメです。疲労回復にもバナナが良いとされていますので、精神的肉体的な疲れからバナナで開放されてみましょう。第三位!いつも買うお菓子より倍くらい値段がするスナック気落ちしている心を上にむける為に私が時々実施している方法です。普段購入しないお菓子の高い部類のものを思い切って買っちゃうことで、心のリミッターを外してストレスを解消する。お菓子から元気をもらう方法です。私の場合、嫁さんと喧嘩してドヨンと気持ちが塞いでいる時などに、あえて高いお菓子を買うことで元に戻そうとトライしています。転職の節目のストレスある世界を少しでも緩和してストレスレスするために。高級品をお菓子であってもフルーツであってもトライするのは人によっては好転するのではと思います。参加賞!先人にみならってごまやにんにく。ユキノシタとはご存知でしょうか?精神的な疲労に効くとされている食材。天ぷらなんかになる緑色の植物です。中耳炎に効果があったり、美白予防だったりする野菜ですが、「治療」にかかわる効果が多いので、結果としてストレスの低下につながるのではないでしょうか。ごまとかニンク、しょうがやクコなんかも疲労回復に有名。日常の食べ物にとりあえず「ごま」をふりかけて食べることで「全身疲労」を軽減さえていってはいかがでしょうか。我が家でも卵かけご飯を朝にやってごまをたっぷりのっけて食べていますが疲労を身体にあまり感じないので効果を常日頃にうけているのかもしれません。参考:疲労回復に良い食べ物たちです今日の兄貴の髪型は「卵」でした。