2018/11/05(月)皆さまこんにちは。446(ヨシム)吉村です。本日の朝一体重78.2kg。今日の朝トレはお休みで夕方に脚トレを行なう予定です。久しぶりのレッグプレス頑張るぞ!さて昨日は有難い事に関口と共に1日中パーソナルの満員御礼で、気がつけば18時という仕事日和の1日でした。昨日は夜にプロテインセミナーについて関口と打ち合わせ(私の練習)でしたが、すぐに始めても体も心も疲れていて効率よく行なえないという事で、先に短時間トレーニングを行ないました。関口は肩、私は胸トレで短時間トレ開始です。いつも通りダンベルプレスをメイン種目として、インクラインフライ、ダンベルフライと詰め込みました。時間にして30分ほどですが、頭もスッキリして気分爽快!やはりトレーニングは良いですね(*^^)v5分ほど休憩してから、いざセミナー打ち合わせ開始です。私が考えた概要を聞いてもらい、そこからアドバイス→修正→喋りの練習という事を繰り返し、内容を煮詰めていきました。練習は大切で、繰り返し行なう事で慣れてきますし喋りもスムーズになっていきます。私は緊張すると大阪人のクセ(?)なのか、喋りが超特急になり聞き取れなくなってしまうので、11日までに練習を繰り返して喋るスピードにも気をつけながら内容の精査と共に折れない心も手に入れなければいけませんm(__)m...折れない心、大切ですね。有難い事にたくさんのご予約を頂いてますので、何か皆さまの健康情報としてお役に立てれば幸いです。次の記事>>043-441-6775検索:最近の投稿よく考えてみたらハードかもしれない事。2018/11/05(月)皆さまこんにちは。446(ヨシム)吉村です。本日の朝一体重78.2kg。今日の朝トレはお休みで夕方に脚トレを行なう予定です。久しぶりのレッグプレス頑張るぞ!さて昨日は有難い事に関口と共に1日中パーソナルの満員御礼で、気がつけば18時という仕事日和の1日でした。昨日は夜にプロテインセミナーについて関口と打ち合わせ(私の練習)でしたが、すぐに始めても体も心も疲れていて効率よく行なえないという事で、先に短時間トレーニングを行ないました。関口は肩、私は胸トレで短時間トレ開始です。いつも通りダンベルプレスをメイン種目として、インクラインフライ、ダンベルフライと詰め込みました。時間にして30分ほどですが、頭もスッキリして気分爽快!やはりトレーニングは良いですね(*^^)v5分ほど休憩してから、いざセミナー打ち合わせ開始です。私が考えた概要を聞いてもらい、そこからアドバイス→修正→喋りの練習という事を繰り返し、内容を煮詰めていきました。練習は大切で、繰り返し行なう事で慣れてきますし喋りもスムーズになっていきます。私は緊張すると大阪人のクセ(?)なのか、喋りが超特急になり聞き取れなくなってしまうので、11日までに練習を繰り返して喋るスピードにも気をつけながら内容の精査と共に折れない心も手に入れなければいけませんm(__)m...折れない心、大切ですね。有難い事にたくさんのご予約を頂いてますので、何か皆さまの健康情報としてお役に立てれば幸いです。