[バタフライの泳ぎ方]水泳の中で一番難しいと考えがちなのが【バタフライ】ですが、実は動き自体は単純な動きをしています。しなやかな動きとリズムを一度つかむとぐんぐんとマスターすることが出来る泳法になります。力のいれるタイミングがつかめない状態で泳ごうとしても、体は疲れるのに前に進まないということが起こりえます。今回はバタフライの泳ぎ方のコツについてご紹介致します。1.バタフライは難しくないバタフライは、クロールや背泳ぎと違い、左右対照の動きをします。手も足もどちらの動きも左右対称に動かすという意味では、平泳ぎと同じですね。これは、バタフライが平泳ぎが進化した泳法のためです。私たち人間は元々、手足を左右ばらばらに動かすよりも対象に動かすことを得意としています。バタフライはクロールや背泳ぎよりも覚えやすい泳ぎ方ということになります。平泳ぎのカエルの様な足の動きと違いバタフライのキックは単純な動きをします。バタフライは決して難しい泳ぎ方ではなく、実はコツさえつかめば誰にでも泳ぐことの出来る泳法なのです。2.しなやかに動こうバタフライの泳ぎ方で特徴的なのは【うねり】です。まっすぐに泳ぐことを意識していたクロールや背泳ぎと違い、全身をしなやかにうねらせて泳ぐ姿はまるでイルカの様。その動きから、バタフライで使われるキックのことをドルフィンキックと言います。ドルフィンキックは、ムチの様に足をしならせて打ちます。腰から動かすことが大事ですが、腰を直角に曲げてしまったり、膝を直角に曲げてしまうとそれはロボットのような動きになってしまい、決して綺麗に泳ぐことは出来ません。バタフライを綺麗に泳ぎたいのであれば、しなやかにうごけるように体の力を抜いて泳ぐ癖をつけましょう。3.沈まないようにするクロールの時でもあったかと思いますが、水泳を始めてから何度か当たる壁の一つに【呼吸のむずかしさ】があるでしょう。慣れてしまえばなんでもない呼吸ですが、顔を上げることによってただ泳いでいる時よりも浮力を必要としますので、しっかりと水を押して支えることが重要です。背泳ぎを除いて3泳法では、すべて顔をあげた時に体を浮かして沈まないようにしなければ呼吸をすることが出来ません。沈まないようにするにはどうしたらいいのかというと、バタフライの場合はドルフィンキックを打ち終わったと同時に顔を上げることで浮力があるうちに呼吸をすることが出来ます。このタイミングを忘れないように、リズムを崩さないでドルフィンキックを打つことが出来るように練習すると良いでしょう。生まれ変わります!することができます!当サイトのスタッフが試したところ、3ヶ月後には、バタフライの自己ベストを大幅に更新してしまいました!しかも、90日以内に自己ベストを更新できなかった場合は、全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。「水泳が驚くほど上達する練習メニュー教材」です。元オリンピック選手やプロスイマーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に水泳が上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の水泳が上達する練習メニュー教材をランキング形式で紹介します。公開する年齢や泳法に関係なく、水泳のタイムを伸ばす秘訣が公開されています!オリンピック選手を次々に生み出している最先端の2軸泳法で、アナタも自己ベストを更新しましょう!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳嫌いのお子さんを泳げるようにしたくありませんか?実は、泳げない親御さんでも、子供を短時間で泳がせることができる指導法があります。それがこの子供水泳・上達プログラムです。したばかりか、すいすい泳げるようになった指導法です。お子さんの水泳嫌いを克服したい親御さん必見の指導法です。することができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。私が試した水泳練習教材の中でも、この教材は群を抜いて効果的でした。今よりもスピードアップしたいマスターズ水泳や競泳の選手に最適です!しかも、1ヶ月以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。公開する水泳の正しいドライランドトレーニングのノウハウが詰まっています!小学生からマスターズまで幅広いスイマーに通用する陸上でのトレーニングでアナタの水泳はもっと速くなる!!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。この記事を読んだ人におすすめの記事バタフライのドリル練習バタフライを綺麗に泳ぎたい人のための泳ぎ方練習方法まとめバタフライの息継ぎが楽な泳ぎ方ってあるの?バタフライで長距離を泳ぐコツ|水泳が上達する練習メニューコメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。