2018年9月7日アロマツイートシェア0Google+0B!はてブ0Pocket0feedly以前は馴染みのなかったエッセンシャルオイル(アロマオイル)でしたが、詳しい友達に教えて貰ってからオイルは生活の中の様々なシーンで欠かせないアイテムとなっています。使っている方もいらっしゃることでしょう。今回は私でも使えるエッセンシャルオイルの活用法をお話しします。単品のシングルオイルです。***はじめに***エッセンシャルオイルはアロマオイルの中でも100%天然精油のものを言います。リラックスの定番、ラベンダーアロマの経験がある人もない人も、ラベンダーという名前はよく知っていると思います。私が初めて使ったエッセンシャルオイルはこのラベンダーでした。優しい香りで、リラックス効果が高いオイルです。気分が落ち込んだ時や、怒りや不安がある時に心を落ち着かせてくれます。リラックスのために使うことがほとんどですが、リラックスし過ぎて眠たくなります。ラベンダーは穏やかな誘眠剤になるので、深く眠れないとか、いつもと違う環境で眠りたい時には大活躍します。枕元にティッシュに垂らしたラベンダーを置いたり、ラベンダーを垂らしたティッシュを衣服に忍ばせるという使い方が簡単です。