前々回のその1では、修行中の「養生太極刀」が、イロイロな気功の種類のひとつだとご紹介しました。前回のその2では、手首にある三つの原穴いわゆる「三原穴(さんげんけつ)」を刺激する動きの練習や、「三原穴」とな何かについてご案内しました。その後、実は年末年始、気功や太極拳の修行の日に、たまたま薬膳のお仕事と重なり、ふたりのお師匠さまのお稽古になかなか通えず。修行に行くのは、一生無理かもしれないけれど、ある程度自分で「気(生体エネルギー)」を制御出来るようになりたいから。1月はやっと一度きり、安田(犬塚)佳代子老師について、養生太極刀の全4段のうち、3段と4段を通しで最後まで教えてもらっただけでした。それなのに、チャレンジしようと決めた千葉県の太極拳フェスティバルは、3月16日(土)、来月に迫って来ているのでさすがに焦り出しました💦そして今日はやっと年明け2回目。朝から、お稽古場のある本八幡まで太極刀やら、太極扇やらも抱えて行き、安田(犬塚)佳代子老師にまた見て頂きました。実は、重たいお稽古の資料やお道具を抱えて、順調に総武線へ乗り換える西船橋駅までは着いたのですが、すぐに市川駅で事故というアナウンスが聞こえ、東京方面の電車がストップ。仕方ないので、逆方面の船橋駅まで行き、京成電車の特急快速というのに乗り、八幡駅に行きました。実は今日、八幡駅と本八幡駅の位置関係を知った次第です。総武線の線路を越えて向こう側までトコトコ歩き、結構な長旅。2月月4日午後10時05分PSTそこで、「招き猫ちゃん」とツーショットしてキモチをほっこりさせて・・・やっとお稽古場に着きました。修行の場に行くときって、こうした障害というかトラブルと言うか、行く気が失せるような試練に遭遇することが多いです。それでも修行したいか?って、カミサマに試されているみたいな感じ。1時間半、合計3時間(電車トラブルで遅刻したからマイナス15分ですが・・・)お稽古をつけて頂きました。途中間違えましたが、今日は初めて第1段から第4段まで、養生太極刀をひとりで通してやってみました。_)>最初から最後まで、ひと連なりの動きが綿々と続く動功(動きづける気功)です。全部動画編集すると長いので、まず、第1段の11式の部分だけ、こんな風に作ってみました。11式についている中国語の名前がとても美しいので、テキスト挿入したのですが、漢字変換がなかなか出てこなかった式の名前は、☆表記になっています。養生太極刀には、ピッとしゃっきりしたパワーを放出するような動作あり。発頸(はっけい)!というのですが、集中して一気に「気」を放出するような感じなのですよ。chi)で、そこのところを、懸命にやってみています。通常は手を主体に全身の動きや呼吸で行う気功に、大極刀(もちろん本物ではありません。体外の気を取り込みながら、体内の気を運行させる一種の養生法。けいてぃーさんは、刀がらせん状に空を切り裂きながら、体内や体外の気の円運動を表す動さになかなかならないのが悲しいトコロ。こんな風なセルフメディケーションタイプの気功は、自分で身体を動かす実践で「気」を体感したり、自分で「気」をある程度コントロール出来るようになる素晴らしいメソッド。中国伝統医学でいうところの「気」を、机上の空論のように頭だけで理解したり、薬膳素材や食べ物から取り込むだけでなく、おばあちゃんになる頃には運動や呼吸法でも体感出来るようになりたいので、自己研鑽の日々です。第1式から11式まで各式についている中国語の名称はこんな感じ。動功の動きで表現しているのは、大自然の美しい風景や伝説の生き物などが多いです。本当は武術要素が入っているし、刀を振るので怖いのですが、だいぶ慣れました。ホントに自らの精神的な弱さと闘う感じでやっている修行。フィットネスとはだいぶ違います。アートな要素も含んでいるから、揺れ動く木々の木漏れ日や、春の山に息をひそめて隠れている虎、馬が風を切って走り抜けていく姿・・・などが、スパイラルな動きの中に描かれています。(この後は第2段へ続く・・・)けいてぃーさんは「導引養生功」も「中医薬膳学」と同じく、本格的な薬膳スクールを運営しながらライフワークとして取り組んでいる「修行」の身です。「薬膳ライフ」の先生&案内人を育成する本格的な薬膳教室を主宰しています。中国の薬膳を日本の家庭生活に取り入れやすい「ナチュラル薬膳生活」というライフスタイルの一環として家庭や社会に健康と幸せを届ける人材を育て続けています。