マヌカハニーのTCNが送る健康情報サイト株式会社TCNのホームページへようこそ株式会社TCNの健康コラム皆様の健康・美容をサポートいたします。夏野菜と蜂蜜を使った朝食おかずのレシピ暑い季節はあまり食欲がない、体力がない、という方もおられると思いますが、そんな方にオススメなのが蜂蜜を使った朝食です。日本の食卓には欠かせない「鮭」。栄養や健康効果を知ろうとろけるような食感と濃厚な味わいが特徴の「ウニ」。新鮮な生ウニの味わいは格別で、虜になってしまう人も多いですよね。美容と健康への効果や、腸活ダイエットに良いということでテレビでもたびたび話題になる「もち麦」。栄養やカロリーについてウナギのように細長い形をしたハモ(鱧)。夏に多く出回るイメージがありますが、旬はいつ頃なのでしょうか。続きを見る【先週の人気記事】ドライフルーツ×ヨーグルト漬けの効果とおすすめレシピフルーツを食べる場合、ドライフルーツのほうが生フルーツに比べて栄養価が高まり、効率よく栄養素や美容成分を摂ることができる場合があります。近年、健康やダイエット、そして美容にも良いとされるオイルの人気が高まり、オイルブームになっていますよね。わたしは、風邪をひいたら蜂蜜、体調不良には蜂蜜、そんなイメージがあります。続きを見る【先週の人気記事】ダイエット中の方にオススメの蜂蜜レシピ【夏編】ダイエットの敵だと思われがちな甘味ですが、ダイエット中にも甘さが欲しくなるときがありますよね。そんなときにオススメなのが蜂蜜(はちみつ)。夏バテに負けないお弁当おかず体がだるくやる気が起きない、食欲もなく夜もなかなか寝付けない、そんな症状が出たら夏バテのサインです。簡単&栄養満点の丼レシピ一人暮らしの方や忙しい時期などには、ついつい食事が後回しになったり、偏ってしまったりということが多いかと思います。その為、気がつかないうちに栄養不足に陥りがちです。続きを見る【先週の人気記事】マヌカハニーのMGOとUMF、NPA、TA、MGSの・・・マヌカハニーにはMGO、UMF、TA、MGSなどのマークを見かけると思います。これらは抗菌力を表しています。抗酸化物質は、私たちの体を健康に保つために欠かせない栄養素です。野菜や果物など、様々な食品から摂取できますが、今回は、毎日飲むのに簡単なお茶やハーブティーに含まれる、抗酸化物質とその効果について調べてみました。体を酸化させる「フリーラジカル」という物質をコントロールする成分です。酸化は食べ物など体内にある物質を分解し、エネルギーを作るなど、ヒトの体で生じる代謝活動の一部であります。ダメージを与え、ガンや糖尿病、そして心臓病などの原因となります。抗酸化物質は、酸化を制限することによって、フリーラジカルをコントロールします。今回は、この抗酸化物質を豊富に含むハーブティーやお茶に注目します。ハーブティーやお茶に含まれる抗酸化物質を体内に取り入れて、健康効果を促進しましょう。持病や健康問題がありハーブティーやお茶を摂取する場合、安全に摂取するために事前に医師からアドバイスを受けることが推奨されています。paraguayensis)南アメリカ原産の常緑樹です。南アメリカの伝統的な治療法を行う施術者が、精神的そして身体的疲労を改善するためにお茶として、イェルバ・マテの葉っぱが使用されてきました。イェルバ・マテに含まれる、主な有効成分はカフェインですが、他にも抗酸化物質が豊富に含まれています。イェルバ・マテの葉から作られた、マテ茶に含まれる抗酸化物質には、クロロゲン酸、タンニン、カテコール、フラボノイドなどの、ポリフェノールが豊富に含まれています。Bracesco)と同氏のチームによる研究では、マテ茶に含まれる抗酸化物質が、高コレステロール、高血圧、肥満、そして炎症性疾患などに有効である事を明らかにしています。この研究者によると、イェルバ・マテ抽出液に含まれるポリフェノールは、赤ワインに含まれる物と似ていて、緑茶が含むポリフェノールよりもより強力という事です。予防する効果、コレステロールをコントロールする効果が期待できるそうです。イェルバ・マテは刺激物であるため、心臓病や、高血圧、うつ病、睡眠障害などの病気がある場合、マテ茶を摂取する前に医師に相談しましょう。まとめ体を健康に保つために欠かせない栄養素である抗酸化物質は、スパイス類や、ブドウなどの果物、そして野菜など、様々な食品に含まれています。今回は、食品の中でもハーブティーやお茶に含まれる抗酸化物質に注目しました。日本では、毎日飲む習慣のあるお茶には、様々な抗酸化物質が含まれています。日本でも一般的に流通するようになり、人気の出たマテ茶も、抗酸化物質を豊富に含むお茶の一つです。マテ茶に含まれる抗酸化物質ポリフェノールは、緑茶に含まれるものよりも強力で、その他の抗酸化物質も抗炎症作用、肥満を予防する効果、コレステロールをコントロールする効果など、様々な健康効果が期待できるようです。次回は引き続き、抗酸化物質を多く含むお茶とハーブティーをご紹介します。※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。細胞にダメージを与える物質「フリーラジカル」と闘う抗酸化物質は、体内の細胞を健康に保つために欠かせない成分です。抗酸化物質を多く含む食品の摂取は、アスリートの過度なトレーニングによる体への有害な影響を最小限に抑えると言われています。抗酸化物質は、病気から体を守る免疫系の健康のために欠かせない栄養素です。体を酸化から守り、免疫を守るために欠かせないのが抗酸化物質です。紅茶、ハーブティー、ルイボスティーなど様々なお茶がオーガニックティーとして楽しむことができます。コーヒーの健康効果は広範囲に渡り、体の健康だけでなく心の健康もサポートすることが、明らかにされています。現在、およそ15%の夫婦が、不妊の問題を抱えていると言われています。フリーラジカルは、体内の細胞に影響を与えることで、病気や老化の原因を引き起こす存在です。歯周病にマヌカハニーが良いって本当?なにかと耳にする機会が多い「歯周病」という病名。最近では、命の危険もあるといわれ、TV番組などでも話題に。気になっていても機会がなくて聞けなかった歯や歯茎など口内に関する疑問や噂をその道のプロの歯医者さんに、聞いてしまおうというシリーズの第1回目。ニュージーランド国立ワイカト大学の蜂蜜研究家たちは、マヌカハニーの研究を1995年より続けてきています。続きを見る【TCNコラムの人気記事】メチルグリオキサールについてメチルグリオキサールというのは、マヌカハニーの命といっても良い成分。【10月02日更新】うんちの色や硬さから分かる健康うんちは、排泄物で臭いもあり、わざわざ見る人は少ないと思います。うんちの色や硬さなどを見れば今の健康状態が分かるほど、実にさまざまなデータが含まれているのです。続きを見る【09月12日更新】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。安眠や咳止めに効果的な玉ねぎ生のサラダや炒め物、揚げ物に煮込み料理など、どんな料理にも合わせられる万能野菜の「玉ねぎ」。ダイエットや身体にも良い野菜のひとつとして知られています。普段、何気なく行っている呼吸ですが、意識的に行うことにより、手軽に疲労回復の効果を得ることが可能です。今回はそんな呼吸法について解説していきます。サツマイモの栄養と効果ホクホクして美味しいサツマイモ。料理だけでなくスイーツやデザートにも多く使われていて、子供や女性に人気のある野菜です。ビタミンC【コラムピックアップ】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。疲労回復に良いと言われる「シジミ」。続きを見る【コラムピックアップ】スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸の効果スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸含有量はナッツ類でナンバーワン。その健康効果や適切な摂取量などをご紹介します。子供が喜ぶはちみつを使った夏バテ防止ランチはちみつは栄養価が高く、夏バテ防止にもなる作用があります。そこで今回は、暑い夏に向けて子供が喜ぶ、はちみつを使った夏バテ防止のランチレシピをご紹介します。岩牡蠣(イワガキ)の特徴と旨味レシピ栄養豊富な海の食材で知られる牡蠣。今回は、そんな牡蠣の中でも、夏が旬の種類「岩牡蠣(イワガキ)」に注目したいと思います。一匹のみつばちが1~6か月程度もの短い生涯をかけて集めるはちみつの量は、ティースプーンにしてたったの一杯ほど。日本を代表するスーパーフードともいわれている「大麦」。最近、コンビニなどで頻繁に見かけるチキンサラダ。健康に良いお酢の種類と効果お酢は様々な健康効果が期待でき、料理に加えるとさっぱり感やコクも増す、おすすめの調味料です。先日某所で、サッカーの長友佑都選手がマヌカハニーを使っているという記事を拝見しました。続きを見るページトップへ戻る※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。高い品質と安全性を追求した健康食品は多くの皆様の健康・美容を応援いたします。