玄米には白米に比べてたくさんの栄養素が含まれています。そのひとつが【ギャバ】。acid、ガンマ・アミノブリチル酸)の頭文字をとった略称で、γ-アミノ酪酸(ガンマー・アミノ酪酸)のことをいいます。高血圧改善作用があるといわれています。【ギャバ】は、もともと玄米に豊富に含まれていますが、【発芽玄米】にすることで、さらに効果がアップします。発芽玄米は自宅でも簡単にできるのでぜひお試しください。作り方は、玄米を水に1~3日浸して胚芽部分を1mmほど発芽させるだけ。水の腐敗を防ぐため、気温の高い時は冷蔵庫に入れたり、水をこまめに取り替えることを忘れすに!このようにちょっと手間をかけるだけで、栄養素がアップするんです。栄養の吸収率も高まって、しかも低カロリー。今まで白米だけ食べていたのを、急に玄米食に替えるのに抵抗がある場合は、白米に玄米を少しずつミックスしながら、玄米独特のにおいや味に慣れていくという方法をおすすめします。噛み応えがある玄米食は、ゆっくり噛んで食べることで低インシュリンダイエットにもなり、満腹感が得られやすいので、過食も防げます。即効性のあるダイエット方法ではありませんが、続けることで確実に体がキレイに健康になってやせるのが玄米ダイエットです。通販セール数々の雑誌でコスメ賞を受賞しているClarinsボディケア。軽くて心地の良い感触で、すっと肌になじむクリームジェルのテクスチュア。8つの厳選された植物のエキスを配合。キャピトン(肌表面のでこぼこ)『セルライト』の気になる肌をすっきり引き締めハリ感を与え、滑らかで、透明感のある肌へ。脂肪細胞を構成する袋のようなもののまわりに存在するたんぱく質にはバリア機能があり、これが脂肪の分解にストップをかけていました。『ハイディフィニシオン』は、このバリアを破り、脂肪排泄を促進、さらにカフェインの浸透性も高まり脂肪分解を促進。