寝すぎだなぁ...と思って目を開けると、外が真っ暗。え?な、なになに?あわてて携帯を覗く。ゲっ!まだ夜中の1時半じゃん。ここ数日、4,5時間でグッと眠った感覚を味わうのはなぜだろう。セスはスピリチュアルな眠りの睡眠時間について本で語っていた。その睡眠には3種あり、4時間と5時間と6時間。今ではうろ覚えだが、確か5時間の場合は続けて5時間でもいいし、4時間+仮眠1時間でもよかったような気がする。6時間の場合は、3時間+3時間、あるいは4時間+1時間+1時間、あるいは5時間+1時間?もうすっかり忘れてしまったが、とにかく組み合わせも書いてあったように思う。人によって合う時間が違うそうで全種やってみたところ、わたしには5時間続けて寝る...というのが、一番ぴったりしっくりきた。4時間タイプでもダメ、6時間タイプでもダメ。続いていたが、仕事でスピリチュアルから遠のいた時期前ぐらいから、そう言えばその睡眠からも離れてしまったように思う。この数日の睡眠で、久しぶりにセスの内容を思い出した。|Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。