ケアできないまま放置しておくと、痛くて歩けなくなる可能性も潜む足の異常...怖いですよね。それはタコや魚の目の予備軍です。放っておくと角質化が進み、痛みで歩けなくなることも...。タコ・魚の目とは?タコは、足の裏や指が靴などにあたり、その部分が角質化した状態のことです。皮膚が厚く盛り上がり、手で触ると固く感じます。慢性化すると表面が白くカサカサになり、ストッキングやタイツの引っ掛かりの原因にもなります。魚の目は、角質化した部分の中央に芯(核)ができ、皮膚の奥深く(真皮)へと入り込んでいったものです。神経を刺激するため、痛みを感じるようになります。きやすい場所は、足の指の上側や小指、指と指のあいだ、足裏の第2指と第3指のつけ根あたりです。いずれも靴による圧迫や摩擦を受けやすい場所です。少数ですが、かかとにできる人もいます。タコ・魚の目の原因は?タコと魚の目で症状が違いますが、原因の多くは「足に合わない靴」です。小さめの靴のせいで足の指やつけ根などが圧迫され続けることや、足に対して靴幅が狭いことで指が両側から圧迫され指と指の摩擦が起こる、などといった圧迫や摩擦の結果、皮膚は自分を守るために固くなり、タコや魚の目になります。逆に大きめの靴は、足が靴の前側へと滑るため、指やつけ根のあたりが圧迫されてしまいます。靴を選ぶ際は、寸法(長さ)と幅が重要になります。その他、ヒールの高い靴は指のつけ根の横ラインに大きな荷重がかかります。指やつけ根のあたりが圧迫されるため注意が必要です。一つ、底の薄い靴は地面から受ける衝撃が大きく、足の裏が圧迫されます。薄底の靴には、クッション性の高いインソールを敷いて、タコ・魚の目の予防をしましょう。合う靴に出会うのは難しいものです。中敷きやクッション性の高いインソール、タコ・魚の目用の保護パットなどで足を守る工夫をしましょう。タコ・魚の目の治療は?角質化が進んで固くなると、自分で削る方も多いと思います。自分で削るとバイ菌が入り込み、最悪の場合、足やリンパ節の炎症を起こすことも...。魚の目は芯を取ろうとして深く削り過ぎ炎症を起こしがちなので要注意!!タコや魚の目を除去する薬剤の入った保護パッドを利用する方が削るよりは良い処置ですが、それだけでは芯を取りきれない可能性もあります。タコや魚の目だと思っていたのが、実はウイルス性のイボということも...。ウイルス性のイボは削ることで他の場所にも感染し、広がる可能性があります。早めに病院(皮膚科)で検査をして、タコや魚の目かどうか調べてもらいましょう。痛みが強かったり、悪化した場合には病院での専門治療(レーザーや電気メス)で取ってもらうことをおすすめします。巻き爪は、伸びた爪の両端が皮膚に食いこんだ状態です。巻き爪が皮膚に食い込み、皮膚が炎症を起こしそこから細菌感染すると赤くなったり腫れが出ることを陥入爪と言います。巻き爪の原因は?先の細い靴でつま先が両側から圧迫されたり、爪が長いことで前から圧迫され続けたりすることで起こります。爪の中の汚れも巻き爪の原因と言われています。そのため、定期的な爪のケアが重要です。巻き爪気味の人は、爪を短く切り過ぎてしまったり、慎重に長めの爪を維持したりしますが、爪を適度な長さに保つことも重要です。巻き爪の人は、無意識のうちに痛くしないように歩くクセがあることが多く、指と指がこすれ合い、指のあいだにタコや魚の目ができやすくなります。巻き爪の治療法は?一般的な治療法としては、ワイヤーを使った矯正があります。形状記憶処理をした超弾性ワイヤーを使用して爪を矯正します。形状記憶されたワイヤーが真っ直ぐに伸びようとする力で曲がった爪を平らに改善していきます。施術時間も5分程度、爪の変型が治るまで2~3ヶ月程度器具を交換しながら付けたままにします。治療費用としては1本2,000円程度です。最近では透明なジェルを使用した矯正器具も登場しています。目立ちにくいので、サンダルなども気にせず履くことができます。何度か交換をしながら、2~3ヶ月続けると多くの方がこちらも爪の変型が治ると言われています。こちらは、1本4,000円程度~の治療です。爪が短く、そのままでは巻き爪治療ができない方にはチップワイヤーを使います。爪にプラスチックチップを取り付け、チップに超弾性ワイヤーを通して矯正していきます。これまで爪を伸ばせず治療できなかった巻き爪にも治療ができます。これら器具を使用した治療では、日常の痛みからも解放されることができ快適に過ごせる様になります。足裏は汗腺が多いので汗をかきやすい場所です。靴やストッキングで汗の蒸発が妨げられ、通気性も低いことから細菌が増えやすく臭いやすくなるのです。臭いケアには「足裏をよく洗うこと」や「角質を溜めないこと」「靴のメンテナンス」が重要なのです。ケアを怠って角質が溜まり厚くなったガサガサな足裏は、ストッキングの破れや臭いの原因になります。サンダルを履くのが恥ずかしいという方もいますよね。ブーツなどで足が蒸れた状態は、更に角質や足の汚れに潜む細菌増殖の原因に。気付かない内に爪の中の汚れも足の臭い・巻き爪の原因になります。爪ブラシで足の爪まできちんと掃除しましょう。厚くなった角質をセルフケアで削り過ぎると痛みが生じたり、タコや魚の目同様に一気に削り過ぎると皮膚の防衛反応ですぐに皮膚が厚く、元通りになってしまう事も。足のケアは、皮膚を柔らかくしたうえで適度に削ること、その後は保湿ケアをきちんと行うことが大切です。ケアの大切さは理解したけど、長年蓄積した角質を自分で除去するのは結構大変...足のケアにかける時間がない!という方は、専用のグラインダーを使用する専門ケアのスペシャリストに頼んでみてはいかが?60分程度で柔らかく清潔な足に変身できます。女性の足の悩みに向き合う東銀座ウェルズクリニックでは、爪が厚い、爪がぼこぼこと波を打っている、足裏がカサカサ、かかとのひび割れなどの治療が出来る爪・足裏のクリーニングを受けられます。爪の内側や周りは目に見えない汚れが蓄積。看護師が特殊な器具を使用して、爪を健康的に伸ばすお手伝いをする爪専用メディカルエステコースです。メディカルアロマフットバスや薬液を使用して爪の汚れもすっきり。専用の機械で余分な爪の堆肥を調整することで健康的に爪を伸ばすことができます。足つるぴかコース厚くなった角質や、がさがさのかかとをつるつるに整えます。薬液で角質を柔らかくし、器具を使用して余分な角質を取り除きます。柔らかくつるつるの足裏に導き、水虫の餌(余分な角質)を減らすことで、水虫予防にもなります。アロマ入りのフットバスの後、手作業で余分な角質を除去。最後はホホバオイルで足裏・ふくらはぎをマッサージ。スペシャリストの手できれいになっても、自分の足に合わない靴を履き続けているとトラブル再発!になりかねないので、足裏のケア・靴選びは重要です。HP】http://www.wells-clinic.jp/美健NEWS一覧をみるNEWS生理周期を整えて美しくなるためのアプリ「LunaRitta」のクリスマスイベントを開催!特別ゲストにタレントの有村藍里さんを迎え、生理周期を整えて美しくなるテクニックをメディアでも活躍する美人女医が披露。女性特有の悩みについてもお答えいただきます。参加いただいたあなたの悩みにも答えてくれるかも?!化粧品などうれしい豪華なお土産つき。クリニック独自のレシピで美肌・若返り成分をお肌に痛みを感じずにぐんぐん染み込ませ大量に導入出来ます。その効果はイオン導入の70倍。お顔だけでなく、首や背中、年齢の出やすい手の甲なども施術可能です。基本:12,000円(税別)複数回施術を行うことで、シミ・シワの改善やアンチエイジング効果などさらに高い効果が実感できます。痛みをあまり感じることなくハイパワー照射が可能。一回でサイズダウンが叶い、リバウンドの心配も不要です。本年もよろしくお願いいたします美健Expressをご覧の皆さま、新年明けましておめでとうございます。美健Expressでは今年も「美容」と「健康」に関連するさまざまな情報をお届けします。今年も一年間どうぞ宜しくお願い申し上げます。機器が全く身体に触れない温熱式の脂肪溶解マシン、ヴァンキッシュ。脂肪のみに選択的に熱を加える特殊な高周波を採用しているため、周辺の組織にダメージを与えずに広範囲の脂肪細胞を溶解・排出できます。痛みやリバウンドもなく、痩せにくい二の腕や太もも、お腹にも効果的。35,000円(税別)照射中の皮膚表面温度は39~42°C程度。岩盤浴のように快適なのに狙った部分が痩せてゆきます。