2019/11/1(金)こんにちは!関口です。今日は午後の空き時間に肩トレを集中して詰め込みました。最近は入会してるジムではなく、自分のところでトレーニングする日が多いです。ジムに行きたい気持ちもあるのですが、寒くなってきたのでバイクでの移動がキツイのと(ジム往復1時間なので)、ボディビルにしろフィジークにしろ、トップ選手は例外なくダンベル、バーベルのフリーウェイトを使ってシンプル&ハードにトレーニングを行なっているという事を知り、ダンベル、バーベルならここでもいいじゃん!と思うようになったのですが、灯台下暗しで意外といいものです。ジムではスーパーセットや複数機材の占領は禁止ですが、誰もいない自分のところなら全く問題ないですからね。次の記事>>043-441-6775検索:最近の投稿よく考えてみたらハードかもしれない事。2019/11/1(金)こんにちは!関口です。今日は午後の空き時間に肩トレを集中して詰め込みました。最近は入会してるジムではなく、自分のところでトレーニングする日が多いです。ジムに行きたい気持ちもあるのですが、寒くなってきたのでバイクでの移動がキツイのと(ジム往復1時間なので)、ボディビルにしろフィジークにしろ、トップ選手は例外なくダンベル、バーベルのフリーウェイトを使ってシンプル&ハードにトレーニングを行なっているという事を知り、ダンベル、バーベルならここでもいいじゃん!と思うようになったのですが、灯台下暗しで意外といいものです。ジムではスーパーセットや複数機材の占領は禁止ですが、誰もいない自分のところなら全く問題ないですからね。