アダリンドーンさんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。土曜日8/307:323連勤の3日目ダルい(-_-)疲れてるけどなんとかやってこようやれますように(。歩く(走れるようになりたい)ストレッチ、体幹=スペース作る(一石二鳥)諦めないプロテイン、鉄[Asahiパーフェクトコラーゲン]カリウム、カルシウム脳、肯定(お菓子やパン控えめ。食べたい時は食べる)(こまめに体を動かす。