(Fri)先日PMSがひどいことについて書きましたがタイムリーなことにかかりつけ医(勝手にワタシがかかりつけにしている)の河野先生のブログに詳しく載ってました。分かりやすいしぜひ男性にも読んで欲しいとおもいます。最近は男性向けフリーペーパーなんかでもよくとりあげられてたりしますよね。R25.jp-男子も知っておきたい生理のメカニズムAllAbout触らぬ妻にたたりなし夫婦円満の鍵は月経周期にあり今頃は男女一緒に性教育の授業するんでしょうか?私が子供の頃は女子だけ集まって...という感じでした。いう話は人前ではタブーでポーチもってトイレに行くとからかわれたりとかそういう時代です。私達世代の男性はこういうことに疎いのではないかとおもいます。男性も理解してもらえるとやっぱりうれしい。前に河野先生に相談したときも成熟した女性なら誰でもあることなのよ~と諭されてそっかぁと少し気持ちが楽になったりしてましたお年頃だからそろそろ子供を産みなさいという身体のサインなんでしょうね若い頃は全然ひどくなかったですが20代後半ぐらいからだんだんひどくなってきました基礎体温を1年以上つけているとすごくよく身体のリズムがわかるのでおー今月もキタかーっていう感じなのですが全然防ぐ手立てはありません身体もいろんなところに不調がでるのですが眠くなる原因もめまいの原因も水が溜まるからなんですね~吐き気も刺すような肩こりも体調不良はナントカ我慢できます。・鬱っぽくなること・ヒトに触られたくなくなることヒトに触れられると異常なまでに不快感を覚えます。誰とも会いたくありません。会うとイライラが募ります。いらんことで不安になります。何をするにもおっくうになります。暴れるわけではないですがそれによって周りに迷惑をかけてしまったり周りの人に不快感を与えてしまったりするのがまたストレスになって落ち込んでしまいます。うまく説明したいけどうまくできなくて...。すごく悩んでしまっていますし落ち込んでしまいます。理解もされがたいので悩みます。理解されないのはしょうがないとして気を使いたくてもひどい態度しか取れない自分を自己嫌悪して悪いループにはいってしまいます。先日コメントいただいて理解してくれる方がいて本当にほっとしました。先日いろんな方から低用量ピルを薦めていただいたのでいろいろ調べているところです。ホントは自然に自分の力でなんとかできたらいいんだけどねぇ。昨日はヨガだったので少し気持ちがすっきりしましたwヨガの呼吸法と自分の内側に向かって集中できる時間がかなり私の癒しになるみたいです。広島在住ホームページ時代も含めて日記・ブログを書き続けて17年目!自分でも長く続いてるなぁと思います。食記ドットコム~広島+全国食べ歩きグルメブログ~ちょっとSUPERな青い見世物小屋へようこそ゚・*:.。