「自分の事は自分で行えるようになり、自信を持つ事ができました」池田弘子様(76歳)昔は元気でしたが、数年前に圧迫骨折で腰を痛めて以来、歩く事も辛く、近くのスーパーへの買い物も一苦労でした。「自分の事は自分で出来るようになりたい」と思っていた頃、友人の勧めでDr.筋トレ塾へ通うようになりました。最初は私に出来るのか不安でしたが、それほど難しくない運動から始めたので、腰が痛かった私でも無理なく行なう事ができました。運動後は腰回りが、とても軽くなり、今では運動をした時の方が体調が良いので週1回のトレーニングは欠かせません。娘からも姿勢が良くなったと言われ、私自身も自信を持つ事ができました。筋トレをしてみたいけど、やり方が分からない方にはDr.筋トレ塾を是非お勧め致します。「体の不調や体力がなくなった方に是非お勧めします」川谷美和子様(64歳)私は平成28年4月より筋トレ塾に通っています。今まで筋トレというものをした事がなく、何も分からない状態でしたが、最近では買い物をした時や重い荷物運びも出来るようになり、体力がついた事を実感してとても嬉しく思っています。深い呼吸も上手に行なえるようになり、今まで以上に活動的に過ごせるようになりました。筋トレに出会うまでは、自分の健康にお金と時間をかけるという発想は全くありませんでした。これからは私の健康作りのために継続して頑張っていこうと考えています。おすすめポイント体の不調や体力がなくなったと感じる方にお勧めします。トレーニング内容は丁寧に教えてもらえるので、初めての方でも安心して行えると思います。予約制のため通いやすく、続けていれば丈夫な体になっていくように感じます。「以前に比べて格段に楽に走れるようになりました。眞澄様(63歳)私は約8年前からマラソンを始めましたが、昨年の1月頃から右足の痛みで走れなくなってしまいました。2~3か月ほど苦しみましたが、春頃には何とか走れるようになりました。以前のようには走れずに、もどかしい思いをしていました。そんな頃、パーソナルでお世話になっていた娘が、「筋トレ塾に行ってみたら...?」とプレミアムフィットネスを紹介してくれました。筋トレには縁がない!と思っていた私ですが、インストラクターの皆さんの丁寧で分かりやすいご指導のおかげで、10か月経った近頃では、「だいぶ楽に走れるようになったし、筋トレを続けていたら、きっと70歳、いえいえ、80歳になっても走っているかもしれない!!」と思えるようになりました。・おすすめポイント筋トレ塾に楽しく通っている私の様子を見て、何人もの知人が「筋トレ塾」の仲間になってくれました。彼女たちは、「自分のペースで、楽しく筋トレができる」と喜んでいます。「運動を続けていたら、歳を重ねても、きっと日々がもっと楽しくなるでしょうね」とも言っています。懇切丁寧なインストラクターの指導の下、「筋トレの輪が広がって、健康で明るい仲間作り」が「筋トレ塾」のおすすめポイントです!!「ベルト穴が4つ分も細くなりました」H.I様(22歳)プレミアムフィットネスに来る前に自宅にて独学で自重の筋トレを行なっていましたが、バーベルやダンベルを使った筋トレをしたくて入会しました。始めて4ヶ月ですが、スクワット時につけるベルトの穴が4つ分細くなり、ウエストが締まってきた事を実感しています。トレーニングフォームを正しく教えてもらった事で胸板も厚くなってきました。今までは背中を意識的に鍛えた事がなかったのですが、背中の種目のコツも教えてもらい、上手く背中に効かせられるようになりました。トレーナーの皆さまも親身にサポートしてくれるおかげで筋トレが習慣になりました。筋トレをするとストレス解消になり気持ち良いです。Dr.筋トレ塾では専門のトレーナーの方にフォームを細かく見てもらえるので、より的確で効かせやすいフォームを身につける事ができました。毎回、帰りに次回予約を取るシステムのおかげで続けやすく、「いつの間にか行かなくなってしまう」ことがありません。筋トレだけではなく、食事など色々と相談できる事も魅力です。京成大久保駅から近く、通いやすい点も続けていける秘訣と感じています。「子供連れでも参加できて、尚且つトレーニングに集中できる所が大満足です」山﨑裕加様(33歳)もともと筋力がなく、ベリーダンスを続ける事で体力を維持していましたが出産後、著しく筋力が落ちて踊れなくなるどころか、姿勢も悪くなり猫背で腹部を圧迫していたせいか具合が悪くなる事が増えました。30代前半でこれはマズイ...また踊れるようになりたい!!と思いプレミアムフィットネスに通い始めました。プレミアムフィットネスを選んだ理由は月額8,640円なのに専門トレーナーさんが付いてくれて、その人の目標に合わせた体作りのメニューを考案してくれる事、そして何より子連れで参加できる事!!でした。子供を預けられない為にやりたい事を諦めているお母さんは沢山いらっしゃると思います。実際、子連れで参加しても中々集中して出来ないだろうなと思っていましたが、塾生の皆さんやスタッフの方々がトレーニングの合間に話しかけてくださり、おかげ様で毎回メニューを全てこなしております。近頃は2歳の娘から「ジムに行こ!」と私をやる気にさせてくれます。肝心の体はというと...猫背が改善されダンスのターンもよろけず、目がまわる事も減ってきました。体幹が変化してきたのか、バランス感覚が整ってきたように思います。ダンスをやる上で体幹やバランス感覚を身につける事はとても大切ですが、体について素人の私はどうやって鍛えれば良いのか分かりません。いつも私のダンスを理解しようと話を聞いてくださり、「このトレーニングをやってみましょう!」と、ダンス向上の為のメニューを考えてくださるスタッフ皆様に感謝します。これからもよろしくお願いします!!「日々の生活にメリハリがつき、やる気スイッチが入ります」K.H様(62歳)始める前は月に2~3回は肩凝りや腰痛のためにマッサージに通っていましたが、筋トレを始めてからは一度も行かなくてOKになりました。背中の筋肉がしっかりしてきたせいか、姿勢がシャキっとして体に芯が通った気がします。孫が遊びに来ても対等に相手ができて、次の日に腕や腰が痛くなる事もなくなりました。日々の生活にメリハリがつき、トレーニング後は「やる気スイッチ」が入ります。体験入会した時に体を動かして「気持ちが良い」とすぐに気に入り、その実感が今でも続いています。やっている時は多少キツイですが終わった時は気分爽快で最高です。トレーナーの方々に「今度はここを何とかしたい」と相談すると必ず的確なアドバイスとトレーニング法を教えてくださり、個人個人を大切にしてくださいます。「めまいが改善され、姿勢も良くなりました。嬉しくてトレーニングに通うのが楽しみです。」H.H様(53歳)1年半前から強いめまいが毎日続き、家事をしてはソファに横になる日々で筋肉がどんどん落ちていくのが分かりました。立ち話もできない、重い物も持てない...でも運動もめまいがある為クラクラしてできない。そんな不安の中、Dr.筋トレ塾に出会いました。親切な指導、マシンの握り方から丁寧に教えてくださり、何度も同じ事を聞いても明るい笑顔で答えてくれました。私でも続けられると思い、すぐに入会して今では週に2回のペースで通っています。実際に体験して感じた筋トレは激しく動く事はなく、「静」の動作。めまいも起きず汗も少量、でも筋力は確実に強くなってきているのが実感できました。昔は座って背筋を伸ばしているのが苦痛で、すぐにだらけた姿勢になっていましたが、今では筋力がついたお蔭で、すっと背筋を伸ばして座っている事が当たり前になりました。立っていても背筋が伸びたせいか「背が高くなったみたい」と言われる事が増えました。嬉しくて、これからもせっせとトレーニングに通いたいと思います。「毎日元気で過ごしたい、少しでも若返りたいと願うところは皆同じ。私はDr.筋トレ塾をお勧めします」丸木幸美様(80歳)私は現在80歳にして婦人服店のオーナーです。80歳ともなればいやがおうにも足腰色々な所にガタがきてしまいます。これではいけないと思い某スポーツクラブに6年近く通いましたが全く効果なし...それどころか病院に行く回数ばかりが増えてしまい、焦る気持ちが増すばかりでした。そんな時Dr.筋トレ塾の事を耳にし、半信半疑で体験に行ってみました。体験後、店に戻った私が最初に娘に言った言葉が「この筋トレ塾にホレタ!」の一言。言った事のないような言葉が飛び出すほど素晴らしいものでした!!私の直感は通う程に確信に変わりました。私、何事に於いてもつい頑張ってしまう所があるので、最初は「疲れ過ぎてしまうかも」と思いながらやってみた所、翌日は筋肉痛も全くなく、心地よい気持ちが残っている位でした。それはやはりトレーナーの皆さんが的確丁寧に指導してくださるからでしょうね。お店では立ち仕事が多いので一番辛いのが体のふらつきがある事ですが、日々良くなっていくのを実感しておりますので毎日が楽しく充実しております。娘からは「ママ、筋トレに行くようになってから明るくて元気で楽しそう」と言われたり「筋トレに恋でもしてるようね」とからかわれています。毎日元気で過ごしたい、少しでも若返りたいと願うところは皆同じ。私はこのDr.筋トレ塾をイチオシ!お勧めします。体験してみてくださいね。「生涯現役にこだわって」I.T様(82歳)今年11月に日本舞踊の発表会があり、そのためにも「足腰を強くしなければ」と思っていました。そんな時に見つけた筋トレ塾。最初は今の筋力を維持できれば上出来と思っていましたが、やっているうちに筋肉が強くなり、使用する重さも増えました。足が強くなければ...と思ってはじめましたが、上半身もかなり強くなり自分でも驚いています。歩く時にふらつかなくなり、バランス感覚が研ぎ澄まされてきたようで、11月の発表会が今から楽しみです。筋トレ友達もできましたし、もう辞められませんね(笑)「趣味の登山でも疲れにくくなり、毎日がとても充実しています」勝井恒子様(78歳)今まで数年間、他のスポーツクラブに通っていましたが、実感できる効果はありませんでした。そんな時にお友達に誘われて筋トレ塾の体験に参加しました。私にできるのかと最初は不安でしたが、毎回トレーナーの皆さんがフォームをチェックしてくれるので、今では安心してトレーニングする事ができます。6月から開始しましたが、はじめはバランスが取れずにできなかった種目もできるようになり、とても嬉しいです。旅行が趣味でよく出かけていましたが、昔はすぐに疲れて翌日には疲労が抜けずにぐったりしていました。それが今では体力がついてきて体も疲れにくくなり、翌日も疲労感なくスッキリ!今までよりも精力的に動けるので毎日がとても充実しています。「体を動かした方が良いのは分かるけど、何をしたらいいのか...」と悩まれている方がいれば、ぜひ体験に来られる事をお勧めします。»043-441-6775検索:最近の投稿よく考えてみたらハードかもしれない事。「自分の事は自分で行えるようになり、自信を持つ事ができました」池田弘子様(76歳)昔は元気でしたが、数年前に圧迫骨折で腰を痛めて以来、歩く事も辛く、近くのスーパーへの買い物も一苦労でした。「自分の事は自分で出来るようになりたい」と思っていた頃、友人の勧めでDr.筋トレ塾へ通うようになりました。最初は私に出来るのか不安でしたが、それほど難しくない運動から始めたので、腰が痛かった私でも無理なく行なう事ができました。運動後は腰回りが、とても軽くなり、今では運動をした時の方が体調が良いので週1回のトレーニングは欠かせません。娘からも姿勢が良くなったと言われ、私自身も自信を持つ事ができました。筋トレをしてみたいけど、やり方が分からない方にはDr.筋トレ塾を是非お勧め致します。「体の不調や体力がなくなった方に是非お勧めします」川谷美和子様(64歳)私は平成28年4月より筋トレ塾に通っています。今まで筋トレというものをした事がなく、何も分からない状態でしたが、最近では買い物をした時や重い荷物運びも出来るようになり、体力がついた事を実感してとても嬉しく思っています。深い呼吸も上手に行なえるようになり、今まで以上に活動的に過ごせるようになりました。筋トレに出会うまでは、自分の健康にお金と時間をかけるという発想は全くありませんでした。これからは私の健康作りのために継続して頑張っていこうと考えています。おすすめポイント体の不調や体力がなくなったと感じる方にお勧めします。トレーニング内容は丁寧に教えてもらえるので、初めての方でも安心して行えると思います。予約制のため通いやすく、続けていれば丈夫な体になっていくように感じます。「以前に比べて格段に楽に走れるようになりました。眞澄様(63歳)私は約8年前からマラソンを始めましたが、昨年の1月頃から右足の痛みで走れなくなってしまいました。2~3か月ほど苦しみましたが、春頃には何とか走れるようになりました。以前のようには走れずに、もどかしい思いをしていました。そんな頃、パーソナルでお世話になっていた娘が、「筋トレ塾に行ってみたら...?」とプレミアムフィットネスを紹介してくれました。筋トレには縁がない!と思っていた私ですが、インストラクターの皆さんの丁寧で分かりやすいご指導のおかげで、10か月経った近頃では、「だいぶ楽に走れるようになったし、筋トレを続けていたら、きっと70歳、いえいえ、80歳になっても走っているかもしれない!!」と思えるようになりました。・おすすめポイント筋トレ塾に楽しく通っている私の様子を見て、何人もの知人が「筋トレ塾」の仲間になってくれました。彼女たちは、「自分のペースで、楽しく筋トレができる」と喜んでいます。「運動を続けていたら、歳を重ねても、きっと日々がもっと楽しくなるでしょうね」とも言っています。懇切丁寧なインストラクターの指導の下、「筋トレの輪が広がって、健康で明るい仲間作り」が「筋トレ塾」のおすすめポイントです!!「ベルト穴が4つ分も細くなりました」H.I様(22歳)プレミアムフィットネスに来る前に自宅にて独学で自重の筋トレを行なっていましたが、バーベルやダンベルを使った筋トレをしたくて入会しました。始めて4ヶ月ですが、スクワット時につけるベルトの穴が4つ分細くなり、ウエストが締まってきた事を実感しています。トレーニングフォームを正しく教えてもらった事で胸板も厚くなってきました。今までは背中を意識的に鍛えた事がなかったのですが、背中の種目のコツも教えてもらい、上手く背中に効かせられるようになりました。トレーナーの皆さまも親身にサポートしてくれるおかげで筋トレが習慣になりました。筋トレをするとストレス解消になり気持ち良いです。Dr.筋トレ塾では専門のトレーナーの方にフォームを細かく見てもらえるので、より的確で効かせやすいフォームを身につける事ができました。毎回、帰りに次回予約を取るシステムのおかげで続けやすく、「いつの間にか行かなくなってしまう」ことがありません。筋トレだけではなく、食事など色々と相談できる事も魅力です。京成大久保駅から近く、通いやすい点も続けていける秘訣と感じています。「子供連れでも参加できて、尚且つトレーニングに集中できる所が大満足です」山﨑裕加様(33歳)もともと筋力がなく、ベリーダンスを続ける事で体力を維持していましたが出産後、著しく筋力が落ちて踊れなくなるどころか、姿勢も悪くなり猫背で腹部を圧迫していたせいか具合が悪くなる事が増えました。30代前半でこれはマズイ...また踊れるようになりたい!!と思いプレミアムフィットネスに通い始めました。プレミアムフィットネスを選んだ理由は月額8,640円なのに専門トレーナーさんが付いてくれて、その人の目標に合わせた体作りのメニューを考案してくれる事、そして何より子連れで参加できる事!!でした。子供を預けられない為にやりたい事を諦めているお母さんは沢山いらっしゃると思います。実際、子連れで参加しても中々集中して出来ないだろうなと思っていましたが、塾生の皆さんやスタッフの方々がトレーニングの合間に話しかけてくださり、おかげ様で毎回メニューを全てこなしております。近頃は2歳の娘から「ジムに行こ!」と私をやる気にさせてくれます。肝心の体はというと...猫背が改善されダンスのターンもよろけず、目がまわる事も減ってきました。体幹が変化してきたのか、バランス感覚が整ってきたように思います。ダンスをやる上で体幹やバランス感覚を身につける事はとても大切ですが、体について素人の私はどうやって鍛えれば良いのか分かりません。いつも私のダンスを理解しようと話を聞いてくださり、「このトレーニングをやってみましょう!」と、ダンス向上の為のメニューを考えてくださるスタッフ皆様に感謝します。これからもよろしくお願いします!!「日々の生活にメリハリがつき、やる気スイッチが入ります」K.H様(62歳)始める前は月に2~3回は肩凝りや腰痛のためにマッサージに通っていましたが、筋トレを始めてからは一度も行かなくてOKになりました。背中の筋肉がしっかりしてきたせいか、姿勢がシャキっとして体に芯が通った気がします。孫が遊びに来ても対等に相手ができて、次の日に腕や腰が痛くなる事もなくなりました。日々の生活にメリハリがつき、トレーニング後は「やる気スイッチ」が入ります。体験入会した時に体を動かして「気持ちが良い」とすぐに気に入り、その実感が今でも続いています。やっている時は多少キツイですが終わった時は気分爽快で最高です。トレーナーの方々に「今度はここを何とかしたい」と相談すると必ず的確なアドバイスとトレーニング法を教えてくださり、個人個人を大切にしてくださいます。「めまいが改善され、姿勢も良くなりました。嬉しくてトレーニングに通うのが楽しみです。」H.H様(53歳)1年半前から強いめまいが毎日続き、家事をしてはソファに横になる日々で筋肉がどんどん落ちていくのが分かりました。立ち話もできない、重い物も持てない...でも運動もめまいがある為クラクラしてできない。そんな不安の中、Dr.筋トレ塾に出会いました。親切な指導、マシンの握り方から丁寧に教えてくださり、何度も同じ事を聞いても明るい笑顔で答えてくれました。私でも続けられると思い、すぐに入会して今では週に2回のペースで通っています。実際に体験して感じた筋トレは激しく動く事はなく、「静」の動作。めまいも起きず汗も少量、でも筋力は確実に強くなってきているのが実感できました。昔は座って背筋を伸ばしているのが苦痛で、すぐにだらけた姿勢になっていましたが、今では筋力がついたお蔭で、すっと背筋を伸ばして座っている事が当たり前になりました。立っていても背筋が伸びたせいか「背が高くなったみたい」と言われる事が増えました。嬉しくて、これからもせっせとトレーニングに通いたいと思います。「毎日元気で過ごしたい、少しでも若返りたいと願うところは皆同じ。私はDr.筋トレ塾をお勧めします」丸木幸美様(80歳)私は現在80歳にして婦人服店のオーナーです。80歳ともなればいやがおうにも足腰色々な所にガタがきてしまいます。これではいけないと思い某スポーツクラブに6年近く通いましたが全く効果なし...それどころか病院に行く回数ばかりが増えてしまい、焦る気持ちが増すばかりでした。そんな時Dr.筋トレ塾の事を耳にし、半信半疑で体験に行ってみました。体験後、店に戻った私が最初に娘に言った言葉が「この筋トレ塾にホレタ!」の一言。言った事のないような言葉が飛び出すほど素晴らしいものでした!!私の直感は通う程に確信に変わりました。私、何事に於いてもつい頑張ってしまう所があるので、最初は「疲れ過ぎてしまうかも」と思いながらやってみた所、翌日は筋肉痛も全くなく、心地よい気持ちが残っている位でした。それはやはりトレーナーの皆さんが的確丁寧に指導してくださるからでしょうね。お店では立ち仕事が多いので一番辛いのが体のふらつきがある事ですが、日々良くなっていくのを実感しておりますので毎日が楽しく充実しております。娘からは「ママ、筋トレに行くようになってから明るくて元気で楽しそう」と言われたり「筋トレに恋でもしてるようね」とからかわれています。毎日元気で過ごしたい、少しでも若返りたいと願うところは皆同じ。私はこのDr.筋トレ塾をイチオシ!お勧めします。体験してみてくださいね。「生涯現役にこだわって」I.T様(82歳)今年11月に日本舞踊の発表会があり、そのためにも「足腰を強くしなければ」と思っていました。そんな時に見つけた筋トレ塾。最初は今の筋力を維持できれば上出来と思っていましたが、やっているうちに筋肉が強くなり、使用する重さも増えました。足が強くなければ...と思ってはじめましたが、上半身もかなり強くなり自分でも驚いています。歩く時にふらつかなくなり、バランス感覚が研ぎ澄まされてきたようで、11月の発表会が今から楽しみです。筋トレ友達もできましたし、もう辞められませんね(笑)「趣味の登山でも疲れにくくなり、毎日がとても充実しています」勝井恒子様(78歳)今まで数年間、他のスポーツクラブに通っていましたが、実感できる効果はありませんでした。そんな時にお友達に誘われて筋トレ塾の体験に参加しました。私にできるのかと最初は不安でしたが、毎回トレーナーの皆さんがフォームをチェックしてくれるので、今では安心してトレーニングする事ができます。6月から開始しましたが、はじめはバランスが取れずにできなかった種目もできるようになり、とても嬉しいです。旅行が趣味でよく出かけていましたが、昔はすぐに疲れて翌日には疲労が抜けずにぐったりしていました。それが今では体力がついてきて体も疲れにくくなり、翌日も疲労感なくスッキリ!今までよりも精力的に動けるので毎日がとても充実しています。「体を動かした方が良いのは分かるけど、何をしたらいいのか...」と悩まれている方がいれば、ぜひ体験に来られる事をお勧めします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。