目標に応じて、トレーニングメニューなどを作成し、マンツーマンの指導を受けながら最適なトレーニングを行うこと。海外モデルやセレブの間でも、スタイルキープやシェイプアップにパーソナルトレーニングを取り入れており、近年話題となっています。スポーツのパフォーマンスアップ、運動不足解消など目標や身体の状態が異なる様々な方が目標達成のために受けています。個人個人の得意・不得意をきちんと把握し、その人に最適な指導ができることがマンツーマンの強み。わからないことへの質問や、不安に思っていることについての相談も、すぐに聞けるので安心してトレーニングに取り組めます。公式ブログをご覧ください。結婚式まで2ヶ月・・・デコルテラインが出てきました!週1回のトレーニングを受けました。目標は2ヶ月後の結婚式までにドレスを着て、見えるデコルテラインを綺麗に出すこと。トレーニングの中では、姿勢や普段気をつけることを教えて頂き、それを実践するだけで、今まで消えていたデコルテラインが出てきました!デコルテラインが綺麗にみえるウエディングドレスも着れました!とても嬉しかったです。女性2ヶ月後、ウエストが絞れただけでなくバストアップも!週1回のトレーニングだけで着実に体重は減っていき、2ヶ月後には体重は-3kg、ウエストサイズは3サイズダウン!しかも同時にバストのサイズもアップしていました!北村さんに聞くと、今まで歪んでいた身体の骨格が正常の形になったから、だそうです。半年で-8kgのダイエットに成功!全身のシェイプアップのため、週に1回、北村さんに指導してもらいました。毎日の家事で溜まった全身の「疲れ」や「ダルさ」が解消!毎日身体のダルさがずっと続いて辛かったので、改善したいと思って北村さんに相談しました。トレーニングマシンなどはほとんど使わず、激しい運動をしないので、運動不足の私でも簡単にトレーニングをこなすことができました。他にも「立っている時の重心の掛け方」や「お風呂に入っている時にやる事」など、普段の生活での動き方についてもアドバイスしてもらい、家に居るときでもトレーニング!すると身体のダルさは無くなり、軽くなったような感じです。男性5kmで限界だったのが、フルマラソン完走!関節可動域の拡大や筋肉の協調性などの専門的な知識や、疲れにくい走り方、スタミナをつける食事など色々な事を教えて頂きながらトレーニングを続けました。今まで悩みだった腰痛・肩こりが3ヶ月で解消されました!ずっと悩まされていた腰痛・肩こりでしたが、北村さんに身体の動きや癖をチェックしてもらい、それに対してのエクササイズなどを教えて頂きながらトレーニングを続けました。すると、3か月後には改善され、今では趣味のゴルフも万全の身体の状態で行えています!スタイルトレーナー北村智哉のパーソナルトレーニング主なプランです。体験のみに適用されます。トータルトレーニングコーストータルトレーニングとは、ただ筋力トレーニングやバランストレーニングを行うだけではなく、身体の動きに合わせてトレーニングを行います。その中でBSTという考え方を実践します。通常のトレーニングプログラムとは違い、普段の動きの癖を再確認し、痛みや違和感の本当の原因を探し出し、それに合わせて足の指先から頭部まで身体の細部を改善します。それにより、正しい身体の使い方・姿勢を身体に覚えさせていくトレーニングです。高重量の器具を扱うトレーニングとは違うので、身体への負担が少なくどなたでも実践することができます。スポーツのパフォーマンスアップに繋がっていきます。グループレッスン60分:5,500円(税込)料金は1名分です。実施最少人数は2名となります。施設などを使用する場合は、施設利用料が別途発生致しますので、予約時にご確認ください。出張費は別途となります。料金について※トレーニングを行う場所までの交通費は価格に全て含まれています。※施設利用料が掛かる場合、お客様ご自身の分は別途お支払いください。幼少時代からスポーツに接し、サッカー・フットサル・水泳・野球をプレー。トレーニング理論などを学ぶ。アルバイト先のフィットネスクラブで学んだ知識を活かし、シェイプアッププログラムなどを作成・実践。多くのクライアントの目的・目標の達成に貢献し、同時に高校野球部のストレングス・メディカルトレーナーとしてチームに帯同。現在フリーのパーソナルトレーナーとして麻布・広尾を中心に都内・埼玉県内(越谷近辺)で活動し、多くのクライアントを担当。高校野球部のストレングス・メディカルトレーナーとしても活動経験あり。クライアントの出場するマラソン大会などにも帯同し、クライアントの完走をサポートするなど、完全サポートも実践しています。集団指導なども行っています。公式ブログをご覧ください。道具は買ったほうが良いですか?必要であれば、可能な範囲でご用意ください(ダンベル・バランスボールなど)。ヨガマットは貸出可能ですので、ご相談ください。料金のお支払いはどうすれば良いですか?月初めのレッスンで1ヶ月でのご希望の回数分を直接お支払いください。都合が悪くなった等、予約日にトレーニングが受けられなかった回は、翌月に振り替えが可能です。予約をキャンセルしたい場合は、どうすれば良いですか?予約日の前日23:59までに、メールにてご連絡ください。予約日当日までに連絡をいただけない場合、1回分として消化されます。目標達成までにどのくらいの期間がかかりますか?個人差はありますが、例えば「体重を落としたい」という場合、人間の細胞は3ヶ月周期で入れ替わるので、3~4ヶ月を目安と考えると良いと思います。自宅へ来ていただくことはできますか?東京都内、または埼玉県(越谷市・草加市)まで承ります。一般の方から、キックボクサーや社会人クラブチームなど専門職の方まで幅広く活用いただいております。お休みはいつですか?年末年始はお休みとさせて頂いております。ご依頼・ご質問等々お気軽にお問い合わせください。10代20代30代40代50代60代メールアドレスメッセージコードを入力してください。日本国内への配送に適用されます。Reserved.トップへ戻る閉じる。