漢方で考える美肌の6か条!うつはなだけ漢方で美肌をあらわす条件、「う・つ・は・な・だ・け」。内臓からキレイになれば、肌もおのずと美しく輝くのです。この美肌の秘訣の6か条とおススメ食材をご紹介します。漢方・薬膳料理ガイド「肌は内臓の鏡」といわれますが、漢方でもそれは同じこと。内臓の調子がよければ肌ツヤもいいし、潤いが出てくるのです。漢方ではキレイな肌の要素を表す「うつはなだけ」という言葉があります。このようにいろんな要素がクリアできて、初めて美肌が成り立つのですね。お肌の周期は正常で28日。日々の食事がその人のカラダを作っているように、毎日口にするものに気を配れば、ターンオーバーのリズムも整ってくるはずです。次のページで「うつはなだけ」と、それぞれのおススメ食材をご紹介しましょう。健康・医療」の公式アカウントです。あなたの健康的な毎日をサポートする情報を配信します。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。