連絡先/ikue.happy38@gmail.com担当/佐藤いくセルフケアのご紹介!モヤモヤした違和感やイライラ、寂しさ、悔しさなど苦しい気持ちになったらまずは「よく頑張ったね」「よく我慢したね」と自分に声を掛けましょう。落ち着いたら「本当は私はどうしたい?」と自分の心の声に耳を傾け、それを少しずつ叶えてあげましょうね。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。