やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>やっぱりスタイルのいい人は、やる事をやっている!〜”ちょいストイックになること”の必要性を考える2017/10/31TVで”女子が憧れるスタイル”の持ち主(女性)に密着した番組の放送があれば、できる限り見るようにしています。ダイエットや健康に関するもののチェックもするのですが、ステキなプロポーションを維持している人も、やはり興味津々です。毎回感じるのは「やっぱりやる事やってはる!」ということ。憧れの「○年間スタイルキープ」には、訳があるということダイエット成功者が出版した本や、女性の憧れのスタイルの持ち主に共通していることは、スタイルをキープし続けていることと、そのスタイルを維持するためにはしっかりストイックになっていること。そもそも、好きなものを沢山食べても決して太らないのは、特殊な体質を持つ人(フードファイターなど)を除くとなかなかいないものです。スタイルがいい人は、身体を鍛える、常にテキパキ動く、エクササイズを取り入れている、また、食生活をきちんとした知識を持って組み立てているなど、決して太らない生活をしています。その他人からすると一見”ストイック”なことは、生活の一部になってしまっているので本人にはそこまで苦しいものではなくなっている、ということ。その上、その日々のストイックな生活によって、しっかりと代謝が良い(痩せやすく太りにくい)身体を作り上げている人が多いのが共通点です。私達の周りの人でも(特に30代以上)スラっとしたスタイルをキープしている人の多くは”ちょいストイック”に体重を増やさない努力を、影で必ずしています。そのための”ちょいストイック”です。増えたら増えっぱなしでは、太る一方ですよね。努力、ちょっとのストイックが出来るかどうかが身体を変える、身体を変えない、の大きな分かれ道です。憧れの体型を持つプロのストイックはTVや雑誌に任せるとして、ちょいストイック生活もいいかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。するモチベーションはありますか〜目的無しには続けられないコトだってあります先日、友人と会って久々に三ノ宮でランチの後ブラブラと。大阪府は私の住む兵庫県の隣にあります。...自分を「今までで一番いい」状態にすると、数字や表記にとらわれずに楽しくなる!!〜なりたいを目指すススメ。三ノ宮までお出かけしてきました。...お出迎え、お見送り。...体質改善もダイエットも美脚も美肌も、一番大切なことはやっぱりアレ〜基本の”キ”を忘れないことが一番です変わりたいと思ったときが、動き出すとき。...ダイエットの成功の秘訣!バランスを考えると変わること「ダイエットはバランスの良い食事と適度な運動」よく耳にする言葉ですね。...一番気温が下がる時期に、体を温めることで乗り切る〜免疫力強化と体温との関係とは最高気温が5度を下回る、寒い日が続いていますね。...長袖の季節こそ、目立ちやすくなる背中のお肉を撃退するためにできることとは一気に長袖の季節になりましたね。東京から友人が訪ねてくれました。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。...春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。...ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人...いますよね。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。