レッスンがスタート!無重力状態で、関節や背骨に負担をかけずに効果的に体幹を鍛えられる注目のメソッドです。この夏ぜひトライしてみて。葉山の隠れ家リゾートでハンモックフィットネス!別荘が立ち並びリゾート地としても知られている葉山に、ひっそりと佇むビーチハウスがあります。三ヶ下(さんがした)海岸という透明度の高さを誇る小さなビーチのすぐ目の前にある隠れ家的スポットです。オーシャンビューの屋外スタジオもあり、波の音をBGMに自然と一体化しながらリラックスした気持ちでレッスンを受けることができます。この夏、注目のアクティビティです。クリストファー・ハリソン氏が長年にわたる研究を経て、ニューヨークで生み出し、世界60ヵ国以上で親しまれている反重力を利用したフィットネスです。包んでくれるハンモックに体を預け、さまざまなポーズをとっていきます。余計な力を使わずに行うのが特徴で、関節や背骨に負担をかけずに、体幹を鍛えることができます。逆さになることで、腰痛や内蔵下垂の改善、リフレッシュ効果などが期待できます。元々はエンターテイメントから始まったフィットネスのため、フォトジェニックな2000以上ものポーズが存在します。ヨガでもあり、パフォーマンスの要素もある最新のフィットネスです。