新発売!満月新月・毎日の月の満ち欠けが分かるシンプルなカレンダーができました。惑星星座からあなたの10種類の本性をチェックのページの診断結果を修正しました。月と自然のカレンダー1月をアップしました。サイトがリニューアルしました。月と自然の手帳2020年の販売受付が始まりました。月と自然の手帳2020年の使い方の動画がアップされました。Editionのオンラインショップはこちら!メールマガジン登録こちらにメールアドレスを入力いただくと、メルマガの登録が可能です。必要事項はメールアドレスだけ。登録ボタンを押した後、メールアドレスに送られる認証URLをクリックするだけで登録は完了です。JavaScript※当サイトの個人情報保護方針をご確認、同意の上、ご登録をお願いします。豆知識カッシアorセイロン?シナモンの見分け方|アロマオイル・精油・エッセンシャルオイル紹介シナモンの種類シナモンには数百種類の近縁種があると言われています。その中で、アロマセラピーで使われる精油には、主に3種類あります。その3種類の違いを比較しながら説明していきます。3種類シナモンの違い3つのシナモンとは?まずは主流のシナモンで、セイロン、セイロンシナモン、またはトゥルーシナモンと呼ばれるものがあります。2つめにカッシア、シナモンカッシアと呼ばれるものがあります。一般的にシナモンと言われるときは、セイロン(トゥルー)シナモンのことを指すことが多いです。精油の場合、同じセイロンの中でも葉から抽出されるか、樹皮から抽出されるかで、シナモンリーフ、シナモンバークと分けられています。これらのシナモンの違いが大切な理由は、次の項で紹介するように成分が大きく違うからです。同じセイロンでも、リーフかバークかによっても異なります。セイロンとカッシアの精油の詳細は下記をご覧ください。下記の表からもわかるように、セイロンのシナモンリーフの成分が一番穏やかに作用するものです。大部分がフェノール類のオイゲノールが占めるので、皮膚刺激には注意が必要です。セイロンのシナモンバークとカッシアは芳香族アルデヒド類のシンナムアルヒドが大部分を占めます。これも皮膚刺激が強い成分です。カッシアはクマリンを含みます。クマリンは長期の使用によって、肝機能の障害を起こす可能性があります。シナモンバークにも少量のクマリンが入っている可能性があります。使いやすさは、シナモンリーフ>シナモンバーク>カッシアといった感じです。どれも妊娠中や授乳中、肌への使用は十分注意してください。体を温め、血糖値の調整や強壮をしてくれる共通点があります。心理的にも、刺激し、前向きな気持ちにさせてくれる香りです。シナモンリーフは特に血行促進や強壮に優れます。注意が必要ですが、皮膚に使用するならシナモンリーフを低濃度で使用するのが3つの中だとベストです。シナモンバークとカッシアは抗菌や抗ウイルスに特に優れます。室内に拡散させたりして使用するといいです。食品として使うシナモンも、セイロンとカッシアが使われています。一般に売られているシナモンスティックやシナモンパウダーは、セイロンとカッシアの区別がついていないものが多いようです。カッシアは肝毒性のあるクマリンを含むので、長期的にシナモンを使用する場合は、精油と同じようにセイロンを選んだ方が体にいいです。値段はセイロンは高いので、他の種類のシナモンが大量に出回っています。パウダーになっているものは、学名の記載がない場合はメーカーに確認したほうがいいです。シナモンスティックの場合見分ける方法があります。写真のように、左のセイロンは、皮が薄いので、何層にもなっています。右のカッシアは皮が厚いので、一枚の皮がスティックになっています。ラテ一杯飲むのに使う程度では大丈夫ですが、沢山使用したり、長期に使用する場合はぜひ気を付けてみてください。次はこれを要チェックここで見てきたように、精油には一見同じように見えても、違う種類のものが沢山あります。混乱しやすい植物をまとめていますので、下記をご覧ください。精油の作用一覧は下記へ注意点&免責事項:アロマセラピーは医療ではありません。ここに掲載されている内容は、精油の効果効能、心身の不調改善を保証するものではありません。事故やトラブルに関してこのサイトは責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にてご使用をお願いいたします。持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めいたします。