皆さん、走ってますかー?私の住んでいるところでは土日となると多くのランナーの皆さんが走ってらっしゃいます。日々の運動不足を解消するためには知られる方もいれば次回の大会に向けたトレーニングという方もおられると思います。いう私も来月再来月とハーフマラソンとフルマラソンが控えているので日々走っております。マラソン大会に参加される人の中には「ハーフしか出たことがない」「フルマラソン以外は参加しない」といった方もおられますし、私のようにどの距離でもオールマイティに参加するといった人もいます。いうことで今回はハーフマラソンとフルマラソンの違いについて述べていきたいと思います。基本的にどちらから参加してもいいハーフマラソンについてハーフマラソンは名前の通り、「フルマラソンの半分(ハーフ)の距離を走るマラソン」です。距離は42.195km÷2=21.0975kmとなります。距離が半分となっている点からわかるように走る難易度としては比較的たやすいです。たやすいといっても日々の練習を怠っては完走するのは難しいと思います。ハーフマラソンの開会規模や地域差もありますが制限時間は2時間30分~3時間のところが多いです。フルマラソンについてフルマラソンは名前の通り42.195kmを走る大会となります。走る難易度はハーフマラソンと比べると格段に上がります。練習量もそうですが体調が悪い状態で走ると命の危険を伴います。フルマラソンの大会では大会ごとに設定タイムが異なります。大規模都市型マラソンの場合は7時間、地方マラソン大会の場合は6時間、エリートランナー主導型マラソン大会の場合は4時間とそれぞれ制限時間が異なります。制限時間を見れば、その大会のレベルがわかるとも言えます。ハーフマラソンとフルマラソンの走り方の違いよく皆さんが勘違いされるのがハーフマラソンのタイムを2倍すればフルマラソンのタイムになるといった考え方です。言葉を並べてみるとその通りだろうと思うのですが実際に走ってみると全く違うということがわかります。(ただし本当に存在したエリートランナーは1km3分走を42回繰り返せば日本記録が出せると言って本当にやってのけたという逸話がありますので有言実行できる方もいらっしゃいます。)ハーフマラソンでタイムを出される方は最初からハイペースで走られます。これは一般ランナーも同様です。要するに余力はあまり考えないのです。走り切れてしまうのがハーフマラソンです。運動神経がいい人だったら、日々練習をしているけれども運動神経は並といったランナーより速く走ってしまうことはざらです。入門としてハーフマラソンは参加しやすいですし、完走もしやすいです。それに対してフルマラソンはレベルが数段アップします。言うと走り込みをしていないと完走は無理です。その人のポテンシャルはあれば最高ですがあったところで練習量が不足していたら何の意味もなさないのがフルマラソンです。わかりやすく比較するとハーフマラソンは「天才型のランナー向き」でフルマラソンは「コツコツ努力するランナー向き」といったところでしょうか。基本的にどちらから参加してもいいただしどちらの大会もランナーの意欲を掻き立てる大会に違いないので、私としてはどちらの大会にも参加して最終的に長距離を同じペースで走れるようになれば様々な大会への門が開かれると思っています。(ウルトラマラソンやトレイルランなどですね。)どうでもいい話になりますが私はフルマラソンもハーフマラソンも大体ラップが同じで走ることができます。(わかる人にはわかるかもしれませんが同じラップで走り切るのは結構大変です。)いかがでしたでしょうか?自分が何型のランナーなのかはっきりさせるためにはどっかの大会に出るしかありません。男子マラソン界の最速記録を持つエリウド・キプチョゲ選手(ケニア)が、*非公式ながらマラソンの2時間の壁を打ち破る快挙です。東京マラソン財団は2018年9月に値上げを提案し一般から意見を募りました。マラソンを見る人でもする人でもご存知の公務員ランナーの方いますよね。私はランニング馬鹿なので年がら年中走っています。川内優輝選手と一緒に走ってみませんか?」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。世界6大マラソンと初心者でも楽しいおすすめマラソン大会で世界に挑戦!ナイキ厚底は規定内。