21°Cくらい旭川から約1時間半。ろう会さんの共催で講師として呼んでいただきました6年前にもランニングセミナーをさせてもらったこともあり今回2度目。ありがたいです新しくできた船場公園の管理棟内での座学と公園芝生での実技で2時間。ベテランの方も多く、話す内容をいろいろ考え基本から速く走るためのトレーニング方法など盛り込んでみました。1時間あっというま体の姿勢、バランスを確認するためにこちらのグッズ持参。こちらの彼はサブスリーランナーのFさん。曇ってはいましたが暑すぎず、寒すぎずちょうどよいお天気。走るよりもまずは体の使い方のレクチャーなど。動きづくりのドリルを少しやってから1周約1キロある周回コースをジョグ。最後はウインドスプリントでしめシャキッと刺激を入れました男性陣、最後は競争みたいになってましたね参加された方の中にはサロマ100kを今回で11回目とか19回目とか、トライアスロン経験者、トレイルもバリバリな方も多数です。それでもなお、何かを学んでみよう違う視点からみてみようと思っていらっしゃることさすがの姿勢だと思いました。長く競技を続けているとモチベーションが下がったり、記録が伸び悩んだりいろいろとあるものだと思います。「初心にかえる」とっても大事なことですね。新しい出会いが私のモチベーションにもつながります。-コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録トラックバックこの記事のトラックバックURL:トラックバック機能は終了しました。