mallika紀元前よりインドに伝わるヨガの目指すところは、身体と心と感情の調和です。美しさや健康促進効果のみならず、心の不調を癒し、快適に過ごしていくことを可能にしていきます。現代人特有の肩こりや腰痛などへの働きかけ、姿勢改善や運動不足に効果的なだけでなく、自分のカラダの声に耳を傾けていくことで心の調和を保ち、感情を穏やかにしていきます。アーサナの完成形を求めるのではなく、そこに至るまでの過程を大事にしていきます。生きる為の智慧・ヨガで快適な毎日を。ヨガ選び抜かれた講師陣は、ヨガの心のお話や解剖学にも精通しています。豊富なクラスをご用意しています。🌱ハタヨガご自分に合わせてお選び頂けます。心地の良い大切な時間をお過ごし頂けますように。