23:24でも私はプロテインを飲んだりジムに通ったり器具を買ったりすることはしない。ランニングをして風と季節を感じることは何にも変えがたい。走るのは億劫だしそんなに楽しいことでもないが、必ずではないが、走った後に感じられる自分の体が生き返る感覚は、どんな酒を飲んでも、うまいものを食べても、音楽や映画でも得られないものである。23:14今日は今までに経験のない疲れ方をした。最近あまり走ってなかったのだが、涼しくなったしちょっと走らないと、と昨日走った後は爽快だった。今日は昼食を食べ損ねて、走る前からちょっとハラへったなあという感じだったのだがまあ大丈夫だろうと走り始めた。だいたい走ると食欲なんか吹っ飛ぶものなんだけど。日ごろの、いや、今までの人生の悔しいことを思い出してなんとか24:45で走りとおした。23:16帰りは6分/kmを超えるペースでなんとか走りぬいた。筋肉痛が始まっている。これは昨日の分だろう。帰って体重を量ったら65.5。体重が減って体脂肪率が増えるという最悪のパターン。17:02およそ半年たってしまった。久しぶりにスニーカーをはいてスタート地点へ歩いていくとき、太ったというよりも、筋肉が溶けてしまったような感覚があった。走り始めたとたんに左ひざが軽く痛む。なんとか大丈夫そうだ。どこまでいけるのか全くわからない。ある人が10Kmを1時間で走ることを目標にしている人がいたのを思い出し、俺はそんなもんじゃないぞと奮い立たせた。よーしそれを上回るペースで走ってやろうかと思う。