哲学のお勉強会のお知らせ神戸から、ぬん先生をお招きして『ゆるヨガ哲学。心の座談会』を開催いたします!深~いヨガ哲学を、ゆる~く楽しく語り合う、心の学び場。—ヨガと言うと、ポーズや、呼吸法を想像しがちですが、ヨガの教えの中には、哲学的な部分、心の教えがたくさんあります。毎日の生活の中で、どのように感情をコントロールすれば良いか。やったら、心おだやかに、幸せな気持ちに満たされて暮らせるのか。そのような知恵が、昔からヨガの先人たちにより探求されてきました。アサナ(体操)、プラナヤマ(呼吸法)、瞑想、哲学、それらを統合的に組み合わせることで、ヨガの効果は深まり、より速い心身の変化を得ることができます。今回のワークショップでは、ヨーガの古典的教科書であるヨーガスートラや、バガヴァッド・ギータ―の教えをもとに、自分の心を客観的に眺め、上手に扱っていく方法を考えていきます。むずかしい専門用語の解釈ではなく、どうしたら日々の生活を心おだやかに幸せにすごせるか、ヨガ哲学を日常の暮らしにあてはめて考えていきます。日々の生活での心の観察が自然におこり、心おだやかに毎日が満たされた気持ちで、ヨガ的な生き方に変わっていくことが目標です。気持ちが楽になり、毎日がさらに楽しくなることを目指します。呼吸や瞑想の時間も取り入れながら、体と心の両面から、アプローチしていきます。ヨガが初めての方でも、気軽にご参加ください。開催前々日~当日:参加費の100%◆講師プロフィールぬん(榊原慶祐)2002年にインドのバラナシでヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験から、ヨガのシェアを始める。種々のヨガスタイルや、ボディワーク、養生法を組み合わせ、奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指し、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、ヨガ指導者養成講座などを開催している。神戸・元町で主宰するヨガスタジオ「spaceわに」では、ヨガに限らない「体・心・暮らし」の包括的な学びの場を目指し、人と自然にやさしい社会のためのコミュニティ活動を続けている。以下のIDを入力して友だち追加してください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ヨガのアーサナ(ポーズ)を集中的に学んでいきます。アーサナの基礎となる足の強さが必要な立位ポーズから練習し、身体の使い方皮膚や筋肉関節の方向性をわかりやすく丁寧に伝えていきます。