日々の生活を健康に送るためにストレッチ・筋トレ・食・生活・ストレス発散に関する投稿を中心にしています。【あさイチ】首コリ解消法で、自律神経の乱れ対策に。ストレッチ2019年3月20日(水)の「あさイチ」では「原因不明の不調は自律神経の乱れかも?▽首コリ放置で重病に!?自宅でも簡単にできる首ほぐしで予...記事を読む【あさイチ】自律神経の乱れは万病の元。指先での簡単な検査方法もできる技術も。健康2019年3月18日(月)放送の「今日の健康」では睡眠不足が引き起こす「睡眠負債」のリスクと対処方が紹介されました。レシピこんにちは、すけ屋です。2019年3月5日放送の【教えてもらう前と後】では、教...記事を読むブログ運営者のプロフィールこんにちはブログ管理人のすけ屋です。テレビで見たことを中心に忘れないように記事にしています。