自分の体質を知ることが出来ます。体質に傾きが見つかった人は、中に近ずくための生活改善を行いましょう。実寄りの人は、過剰ペースになりやすいのでそれを抑えることが必要ですし、虚寄りの人は、ペースダウンし過ぎないように、体力や免疫力を補っていくことが必要です。実に傾いた未病の人は、今の生活を続けていれば、いつ、深刻な病を宣告されてもおかしくありません。現在は体質の傾きがない人でも、不規則な生活を続けたり、過度の心労や運動で心身に負担をかけたり、暴飲暴食などを頻繁にしていたりすれば、体のバランスはいずれ崩れます。現在は中の人も、自分が実と虚のどちらに傾きやすいのかを把握し、いまの状態をキープするためのコツをつかんでください。▲世の中に出回っている実用書の多くは実の著者によって書かれているので、健康法でもビジネスのやり方でも、その内容は、典型的に実の意見であることが少なくありません。そこで、問題は、実に合う方法は、虚や中の人には向かないということです。虚が実の真似をすれば体への負担が大きく寝込んでしまう、虚からみれば、実の体力や気力は、スーパーマンのように驚異的なものです。山登りに例えると富士山に登るのがせいぜいの虚や中の人が実の人が登るエベレストには登れません。万人向きではありません。▲自身の体質を判断するには親を観察することが役立ちます。父親の体質は娘に、母親の体質は息子に受け継がれる傾向があります。祖父の体質は母親を通じて孫の男の子に、祖母の体質は、父親を通じて孫の女の子に伝わりやすいのです。親の体に起きたことは、その体質を受け継ぐ子供にも、高い確率で起ります。あらゆる反応が似通っているのです。体質は民族によって特徴があります。現代の日本人には、実に傾きやすい特徴があります。その発端は7世紀の肉食禁止令により1000年肉を殆ど口にしなかった歴史があり、長く粗食を強いられてきたのです。その間、虚の多くは体力や免疫力が低下し、虚の遺伝子は絶えていったのです。生き抜いたのは、体力と免疫力のある実たちでした。そのため、現代の日本人には、実寄りの遺伝子を持つ人が多く、いまの実優先の社会では、本来中の人でも、実に傾きやすいのです。