紅茶には、テアフラビンという成分が含まれています。テアフラビンは、カテキンの分子が結合することによってできたものですから、カテキンの良さも含まれているのです。カテキンには、抗酸化作用がありますので、老化予防にも繋がるのです。インフルエンザの予防効果もあると言われていますので、紅茶は高血圧以外にも健康効果の高い飲み物です。血圧を下げるだけでなく、血糖値を下げる作用もありますので、ダイエットにも繋がるでしょう。紅茶が高血圧予防に効果的だと言っても、お砂糖を入れては意味がありません。糖分というのは、血圧にとっても良くありませんので、お砂糖は入れずにそのままの状態で飲むことをおすすめします。紅茶にもいろんな種類がありますし、紅茶が好きな女性の方も多いと思いますので、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。高血圧の方の場合、塩分摂取量はどの程度が目安になるのかご存知でしょうか。高血圧の方の塩分摂取量の目安は、1日6g未満となっています。これは、...記事を読む高血圧の予防には定期的な検査が必要です「高血圧(動脈の血圧が正常範囲を超えて高くなった状態を高血圧といい、この状態が持続しているものを高血圧症と呼ぶ)」の予防には、定期的な検査が...記事を読むなぜ血圧は上がるのか?3高血圧の原因となりやすい肥満には、特定の病名が付けられています。それが、現在においては広く周知されている「メタボリックシンドローム(代謝異常...記事を読む高血圧の治療に関するガイドライン高血圧に関する情報を知りたいのであれば、日本高血圧学会が発表している、高血圧治療ガイドラインを参考にすると良いでしょう。高血圧治療ガイドライ...記事を読む高血圧のwho分類を把握しよう高血圧のwho分類も発表されていますので、まずは確認してみましょう。who分類では、血圧が7段階に分類されています。以前は軽症・中等症・...記事を読む高血圧の変動について血圧というのは、一日を通して変動するということをご存知でしょうか。高血圧を防ぐために、毎日家庭で血圧を測定しているということもあるでしょうが...記事を読む高血圧にサウナがなぜ悪いのでしょうか?高血圧の方はサウナには注意した方が良いと言われていますが、具体的にサウナが高血圧にどう作用するのかを把握しておいた方が良いでしょう。高血圧と糖尿病というのは関係がある病気だと言われていますが、どちらも恐ろしい病気ですよね。