2018秋めいてきましたね!今日は秋晴れ!清々しい朝ですね~!また、また、台風が来るとか!?また、あのドキドキを味わうと思うと、来る前から疲れてしまう、わたしです...気を揉んでも仕方がないので、今、出来ることをする。不安で浅くなる呼吸を意識してしっかりたっぷりしていこうと思います。それにしても秋は気温差が激しいですね...昨日は肌寒かったのに今日は暑い。秋の長雨の時は湿度が高く、湿がこもりカラダがだるく、関節が痛む。お天気がよく乾燥が進むめば、肌トラブルや、咳や気管支炎など、呼吸器のトラブルにもなりやすい。肺をしっかり使って呼吸すると「気」が巡ります。呼吸によって生まれた「気」から、「水、血」も巡ります。秋は肺のダメージを受けやすい季節です。一緒に呼吸筋も鍛わる。胸を開いて気持ちよく、呼吸するとハートがオープンになる。受け入れる、受容するチカラをつける。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。