パニック障害を克服したい!ゆっくりのんびりブログパニック障害を克服したい!ゆっくりのんびりブログ2017年夏。僕はパニック障害になってしまった。あったから今がある、パニック発症からこれまでを少しずつ自分のペースで振り返る。『過去日記』パニック発作がやってきたパニック発作がやってきた2パニック発作がやってきた22019.03.13『過去日記』パニック発作がやってきたパニック障害パニック障害を発症した当初のお話です。シリーズもので少しずつ記事を増やしていこうと思います。パニック障害になってしまった人間の1例としてご覧ください。先ほどまでの心臓の違和感からすっかり解放され昼食の時間を迎えた。食事をしている最中もさっきのことが頭から離れない。したら何か大きな病気なんじゃないか?これは倒れてしまう前触れで、早いうちになんとかしないとマズイやつなんじゃ...モヤモヤした気持ちで昼食に箸が進まない。同僚も先程の状況を心配してか、言葉少なく食事を取っていた。急に心臓がバクンッとなってその途端、動悸がして、呼吸も苦しくなって少ししたら落ち着いたけど死ぬかもしれないほどの気持ちになるくらい身体に異常を感じた。何もないわけない!早くなんとかしなければ...結局食欲は湧かず昼食を半分近く残し昼休み時間を使ってパソコンで自分の症状を調べてみた。あの時感じた自覚症状をそのまま文字にして調べた。今改めて調べればもっと多くの病気が出てくるが当時は病気に対する知識もなく目についた言葉に驚愕しその詳細を追うことで精一杯だった。どれも詳しく知るには昼休みはとても短い。何とか自分の症状につながるものは無いかと調べていたが病名と症状を知れただけで昼休みが終わってしまった。した気持ちのまま、午後の仕事の開始時間を迎えた。午後の始業前ミーティングで先程起きた身体の変調を報告した。無理をしない形で仕事をさせてくださいと付け加えて。僕の職場はその辺りは融通が利く良い環境だった。・誰かの穴はみんなで埋めるそういう雰囲気がある。この中で仕事をしていたから報告も気兼ねなくさせてもらえた。午後の仕事をしている最中もずっと頭にはさっきのことが渦巻いていた。本当に身体のどこかが悪くて大きな病気の前兆だったとしたら...「病院...行った方がいいかな?」そう思いながら仕事をしていたが結局終業まで再び身体に異変を感じることは無かった。仕事を終え作業服から着替える。次の日は土曜日だったが翌日も仕事だった。僕の仕事は日勤と夜勤の2交代制365日仕事は回っている。公休はひと月8日か9日。夜勤後は原則必ず取ることになっていてその他日勤のスケジュールに合わせて休みを決められる。