Article仕事のやる気が出ないときにおすすめの5つの方法1186スポンサードリンク毎日仕事をするけれど、イマイチやる気が出ない日もある・・・そんな日は、作業の能率が下がったり、ストレスが一層大きく膨らんだりしがち。そんな、仕事のやる気が出ないとき、出ない日には、どんな対処法をとればいいのか、オススメの方法をご紹介します。企画書の完成を考えると憂鬱になりがち。そこで、目標を変更するのです。目先の小さな目標にします。すると、面白いことに、次の作業へと自然に移っていけるんです。「このページの誤字脱字をまずはチェックしよう」など、やりやすいことだけを頭に思い描きましょう。その2、目標達成後のごほうびを思い描く「その1」の様に小さな目標をたてたら、それに加えてごほうびを頭の中に思い描くのもオススメ。「伝票を処理したらコーヒーを飲もう」などです。「これが終わったら帰りはビールが飲めるぞ!」という風に、1日の終わりを思い描くのも効果的ですよ。好きなことに割いてみるのも良いでしょう。趣味でも、テレビや漫画を楽しむだけでもOK。気持ちのリフレッシュになります。目標を小さなことから定めていきましょう。その4、毎日少しずつ遊ぶストレス発散と似ていますが、毎日仕事終わりに遊びに出掛けるのがオススメ。ドライブしてみたり、今まで行ったことがないようなお店でご飯を食べてみたりなど、リフレッシュできる場所を探すのも楽しいですよ。気持ちの整理ができたり、次へと向かうパワーが湧いたりします。意識を職場以外に向けてみましょう。いかがでしたか?職場の状況などによって、できる方法できない方法があるかと思いますが、どれも手軽に、気持ちひとつで実践できることばかり。やる気が出ない重たい空気を、いかにリフレッシュさせるかがポイントです。こちらの記事もおすすめです。