【BCAA比較】エクステンドとアミノラストの違い。【BCAA比較】エクステンドとアミノラストの違い。2018/07/16ツイートシェアはてブLINEPocketBCAAサプリメントとして大人気の「エクステンド」と「アミノラスト」どちらも優秀なBCAAサプリメントというのは間違いありません。具体的な違いは何なのか?どちらも実際に2年以上は使用したうえで、違いを詳しく見ていきます。先に言うと、このようになります。勝者:アミノラスト両サプリに共通する成分は「BCAA」BCAAの量だけでいうなら、エクステンドのほうが2g多く含まれています。BCAA量エクステンド:7gアミノラスト:5g関連記事:【初心者向け】BCAAサプリメント入門。メリット・効果・飲み方をわかりやすく解説これだけ見るとエクステンドのほうが優秀に見えますが、アミノラストはその他の成分でカバーしています。エクステンドの成分から詳しく見てみましょう。エクステンドの成分サイベーション社:エクステンドエクステンドの主な成分は次のとおり。mg1回(14g)あたりに配合されているBCAAは、7g。BCAAだけではなく、筋トレからの回復や免疫力をサポートする「グルタミン」が含まれているのが特徴です。「電解質ブレンド」とはミネラルをまとめた成分で、筋肉疲労や痙攣予防をサポートします。「シトルリン」は血管を広げて血流をサポートする働きがあり、いわゆる「パンプ」を生み出しやすくなります。経験上、1g程度ではパンプ感は「そこそこ」といった感じ。推測でしかありませんが、開発者は「血流を促進させ、栄養を筋肉に届けやすくした」のではないかと思います。アミノラストの成分ギャスパリニュートリション社:アミノラストアミノラストの主な成分は次のとおり。mg1回(14g)あたりに配合されているBCAAは、5g。アミノラストのレビュー記事でも書いていますが、筋肉の収縮をサポートする「カルシウム」や「マグネシウム」などのミネラルも含みます。ただのカルシウムではなく「カルシK」、ただのマグネシウムではなく「アルビオン」というブランドを使用。ギャスパリニュートリションのホームページによると、これらのミネラルは「より身体で使われやすいミネラル」なのだとか。他には、疲労回復をサポートする「タウリン」や「オルニチン」も。身体に溜まると疲労を感じる「アンモニア」を、オルニチンは無害化してくれます。筋肥大を促進する「ロイシンペプチド」が配合されているのも、アミノラストの大きな特徴になっています。体感:アミノラストは疲労が取れやすい体感には個人差がありますが、個人的に好きなのはアミノラストです。BCAAの効果である「集中力アップ」を感じるのに加えて、トレーニング後に疲労や筋肉痛が残りにくいと感じています。ギャスパリニュートリションが言うとおり、タウリンやオルニチンなどの成分が効いているのでしょう。いえ、エクステンドに体感がないわけではありません。集中力やスタミナはトレーニング後半まで続く感じがあり、BCAA単体サプリよりは遥かに優れています。アミノラストの体感が「100」とすると、エクステンドは「80」といった感じ。1回ごとの大きな差はありませんが、長い目で見ると変わってくるのかもしれません。安全性:エクステンド勝者:エクステンド安全性でいうなら、「エクステンド」に軍配が上がります。ここでいう「安全性」とは「ドーピングに引っかかるかどうか」ということを言っています。ドーピングチェックが厳しいとされている国内のボディビル団体、「JBBF」の選手でも摂取するほどです。大丈夫といってもいいでしょう。いえ、アミノラストに危険な成分が入っているわけではありません。ギャスパリニュートリション社のサプリ「アナバイト」を摂取していた競輪選手が、ドーピングチェックでアウトになったことが過去にあります。ドーピングチェックがあるスポーツをしている方は、アミノラストは避けておいたほうが無難でしょう。関連記事:アナバイトの効果・飲み方を解説。勝者:どちらも美味しい味はどちらも素晴らしいので、どちらも勝者ということで。海外サプリにありがちな、「甘すぎて飲みきれない」といったことはどちらのサプリもありません。おすすめの味エクステンドで強くおすすめしたい味は、「ブラッドオレンジ」です。酸味が強く、さっぱりとした飲み心地です。他には、「マンゴーネクター」や「グリーンアップル」も好きですね。エクステンドでおすすめの味については、「ハズレなし!エクステンドの味でオススメはどれか?実際に試して紹介」で詳しく紹介しています。おすすめの味アミノラストで特におすすめしたいのは「ストロベリーキウイ」。していて、イチゴとキウイの甘酸っぱさが最高です。他には、「レモンアイス」や「オレンジマンゴー」も美味しいです。マックスマンゴー好っきゃな。価格:大サイズならエクステンドが圧倒的に安い勝者:エクステンド大サイズ(1231g)を選ぶなら、エクステンドのほうが安いです。106.4円(エクステンドはAmazon、アミノラストはiHerb価格を参考)400gサイズなら、エクステンドとアミノラストに価格差はほぼなし。価格のメリットを考えるなら、エクステンドは大サイズを選びましょう。14g(1回使用分)に換算すると、エクステンド(大)は43円、アミノラストは106円で、60円の差があります。アミノラストのほうが成分が豊富なため、価格は成分がシンプルなエクステンドに軍配が上がりますね。エクステンドは「Amazon」、アミノラストは「iHerb」で買うのが安いです。結局、どちらが誰におすすめ?まとめます。エクステンドがおすすめな人コスパを重視するドーピングチェックがあるアミノラストがおすすめな人コストよりも効果を求める予算やドーピングチェックなど気にしていない個人的には、定期的にシャッフルして飲めばよいかと。私は飽き性なので、どちらも手元に置いておき、その日の気分によって使い分けています。エクステンドとアミノラストを選ぶ際の参考になれば幸いです。カエレバScivationAmazonで購入する楽天市場で購入するアミノラストはこちらからアミノラストを購入する5%オフコード「LTR168」というコードを購入時に入力すると5%オフになります。関連:エクステンド(xtend)BCAAの効果をレビュー。関連:【効果レビュー】ギャスパリニュートリション「アミノラスト」はオススメすぎて感動する前の記事ブルーボトルコーヒー京都蹴上店の混雑を実際に確かめた:午前中が...次の記事フィジーク選手「ライアンテリー」の1日の食事すべて(オフシーズ...サイトについてWorkoutHackerワークアウトやサプリの情報をわかりやすく発信するメディア「ワークアウトハッカー」です。元トレーナーで、サプリメント会社で商品開発をしていた人が運営しています。ワークアウトで得られる体験の素晴らしさを、より多くの人に届けるのが当メディアのミッションです。TOP101減量初心者は注意!減量でやってしまいがちな失敗例6つと解決策2「筋膜リリース」とは?効果と方法をカンタンに解説。筋トレをする人にオススメ3元サプリメーカー社員が解説!筋トレサプリで本当にオススメできる最強12選4BCAAサプリ「エクステンド」効果レビュー5【画像で解説】ハーフデッドリフト(ラックプル)で広背筋を分厚くする方法6アナバイトの効果・飲み方を解説。価格:大サイズならエクステンドが圧倒的に安い結局、どちらが誰におすすめ?サイトについてワークアウトやサプリの情報をわかりやすく発信するウェブマガジンです。元トレーナーで、サプリメント会社で商品開発をしていた人が運営しています。ワークアウトで得られる体験の素晴らしさをより多くの人に届けるのがミッションです。