前画面に戻るお買物リストに追加する選んだ主菜も一緒に追加するこのレシピのみ追加するキュウリと南瓜のピリ辛マリネ風サラダコチュジャンでピリッと辛みをつけた、中華風のドレシングで、お野菜を和えました。|レシピID:116904人分ログインすると人数を変更できます。小さじ1合計616kcal栄養価の詳細表示1カボチャは種とワタを除き、5mm厚さに切ります。耐熱容器に入れ、ラップをかけて加熱し粗熱をとります。2キュウリは縦半分に切り、斜めうす切りにします。玉ねぎは、薄くスライスします。ハムは短冊切りにします。3Aの材料を合わせ、ドレッシングを作ります。41、2を3のドレッシングで和え、しばらく置いて、味をなじませます。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。このレシピのバランスおすすめ付け合せログインすると表示されます。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。