コメント​このサツマイモのおやつは、メインのお食事と一緒に食べても良いですし、健康的な午後のおやつとしていただくのもオススメです。消化する時間(3〜4時間)をしっかり取りましょう。程々の量であればバランスの良い、グラウンディングの質のある素晴らしいおやつです。子供たちも喜んで食べてくれるでしょう。適量(上からかける)スパイス:クミンコリアンダーカルダモンシナモンアラメ(海藻)*15分水に浸けておくサツマイモを1センチもしくはそれより細めににスライスします。ガラスもしくはステンレス製のオーブン皿に並べます。スパイスを上から振りかけます。少量のあらめを全てのスライスにまんべんなく広げます。(しっとり仕上げたい場合は水を少量足します。)175度程度のオーブンで15-20分、さつまいもに簡単に串が刺せるくらいまで焼きます。オーブンから出して、少し冷ましてからいただきます。コメントメッセージを残してください。申込書ヨガ・コンサルテーション瞑想プラーナヤマコンシャスリビング直観力プラクティスアグニ・ホートラブログショップ。