admin8月も終盤となりましたが今週も猛暑日でした。お彼岸までは、まだまだ暑い日が続きます。熱中症予防に水分補給は欠かせませんが汗をたくさんかいたときに水だけ飲んでいると体内からミネラルが流出して健康に支障が発生します。「スポーツドリンク」が売っておりますが市販のスポーツドリンクには500mlあたりに、角砂糖にて5~10個程度の砂糖が含まれています。化学添加物も含まれておりますので躊躇する人もいるかもしれません。そんな人に、自家製スポーツドリンクをオススメします。つくりかたは、とてもカンタンです。オーガニック無添加ハチミツです。[分量は適当です]費用は、それほどかかりませんので材料は吟味してこだわりましょう。健康維持が目的なわけですから無添加を意識して塩とハチミツの量には注意しましょう。これだけで極上の「オーガニックレモンスカッシュ」が完成です。水分とミネラルが補給できるだけでなく冷やして飲むと、たいへん美味しいです。admin健康ショップ「お元氣ですか」は「ぐんまちょい得パスポート協賛店」に加盟させていただきました。お買い物にて「シニアパスポート」と「キッズパスポート」をご提示いただいたお客様にはいつでも「ポイント2倍」サービスいたします。「ポイント2倍デー」にご提示いただくと2×2=ポイント4倍となり、たいへんお得です。「お元氣ですか」はお客様の、身心の健康向上を考えているお店です。意識した品揃えをご提案いたします。若いご夫婦のお客様が増えております。admin昨年夏の片付け作業で無理をしたため腰痛になりました。過去にないくらい悪い内容になってしまいました。体重オーバーだと腰痛も治りませんので体重を減らすためにできることから、いろいろと実行することにしました。食生活では、「寒天」を食べることにしました。◇無味無臭なので食べやすい◇海草が原料なのでミネラル豊富ということに加えてお腹の中で、ゲル状になって膨張するのでいわゆる腹持ちがするのだそうです。腸内の脂肪やコレステロールを排出して血糖値と血圧を下げる効果があると言われているようです。「みつ豆」も好きなのですが甘くして食べたら本末転倒なのでできれば食前にサラダに入れたり酢をかけて「ところてん」にしていただくことにしました。ホームセンターに行ったらこの時期だからか?ところてんをつくる道具が売っていたのでさっそく購入してきました。[1500円くらいでした]効果のほどは、後ほど報告いたします。admin酷暑がややおさまったかと思ったら台風12号と13号がたて続けにやってきました。ひとことで「台風」といっても進路も規模も被害状況もまったく異なります。科学が進化したとしても自然災害をなくすことはできないどころか正確に予測することすら困難です。われわれは人間は自然の一部でありゆえに、大自然に対しては支配できるなどと勘違いせずに謙虚に対峙するしかないのではと思っています。自然災害に関しては日ごろ、できうる限りの備えに努力するしかないのではないでしょうか。各自宅での備えに関して弊社先代会長から繰り返し言われ続けたことがあります。それは、1自然災害はいつ発生するかわからない深夜のこともある。夜中に停電したらどうする?2地震のとき、はだしで逃げてガラスを踏んだため足をケガして動けなくて、避難できなかった人がいた。『履き慣れた運動靴』は、バッグに入れて寝室の枕元に置いておけ」ということです。幸いにも、わが家では、今のところ枕元のバッグに入れたアイテムを使用したことはありませんが防災の日に向けてすべての備えを再チェックしておく予定です。未分類|「酷暑」の夏となりました。admin高崎は、連日35°Cオーバーの毎日です。このレベルになると「猛暑」ではなく「酷暑」だなと感じます。聞いた話ですが「セミ」という昆虫は28°Cまで⇒アブラゼミ28~30°Cくらい⇒ミンミンゼミ30°C以上⇒クマゼミが中心に活動するものの35°Cを超えると、セミは鳴かなくなるそうです。蚊も同様で、35°Cを超えると活動できないそうです。日本の夏も、根本的に変わってしまいました。夏の健康対策も従来の常識を変えなくてはいけないと思われます。