2019年7月3日ブログこんにちは。ボディメイクプラスワンのヨシダです。今年も各カテゴリーのコンテストがシーズンインしているようですね。筋トレがブームで当施設のような、マンツーマン専門のジムや、24時間営業のマシン特化型ジムもどんどん増えていますが、そこからステップアップしてコンテストにチャレンジされている方も多々おられます。トレーニングをするだけのトレーニーとコンテストに出るコンペティターでは必要なエネルギーがかなり違います。普段のトレーニングに追加して、食事制限&有酸素(必要な方)、日焼け、ポージング&ステージング練習等々。その中で、ストレス値がキャパを超えて日常生活(仕事、家庭、パートナー等)に支障をきたす方も結構おられます。適度な筋トレは確かにメリットがかなりあるのですが、コンテスト出場、それもハイレベルになればなるほど、犠牲になる物が出てきます。)そして、もちろん身体的&心理的ストレスはかなり過酷になります。このストレスを超えたところにしか見えない世界と言うのもあるのですが、(変態っぽく聞こえる方もいるかもしれませんが、トライアスロン、フルマラソン、登山、ボクシングなども同じではないかなと思います)チャレンジを繰り返すことによって、感覚が麻痺?してしまう人も現れます。私を含め、トレーニングのために仕事を辞めたり、パートナーと別れたりなんて結構あるあるだったりします。この類いの話は何回も書いているので、今更なのですが、ちょっと小耳にしたことがあったので。気がついたら、人生のためのトレーニングが、トレーニングのための人生になったらもったいないですよね。仕事では無理に笑ってるのに(大抵、そう言う人は、そういうときって目が笑ってないんですが)家に帰って、一番大事なはずの家族にストレスぶつけてしまったり。ニーチェの言葉を借りると、”怪物と戦う者は、その際自分が怪物にならぬように気をつけるがいい。長い間、深淵をのぞきこんでいると、深淵もまた、君をのぞきこむ”怪物と戦うために自分が怪物になってしまっては本末転倒なはずです。事で僕は試合出なくなったんですけどね(^_^;(←ストレッサーから離れるのは1番有効なストレスコントロールですから)試合より大事な事って沢山ありますし。筋トレ自体がソリューションではありません。筋トレ教にハマるのは良いですが殉教してはいけません。健康1番家族が2番(自分が健康でないと家族も養えませんから)、3時のおやつは文明堂!(わかる人は多分健康が気になる世代です。siteバタバタで様々なゴールデンウィーク汝、鵜呑みする事なかれその2。撮影の為、本日は予約のみになります。弱い奴ほどよく鳴らす。言おう!バブルであると!PRIME?がやってきました!TweetCheck共有:Tweet続きメールアドレス投稿ナビゲーション防犯用にネットワークカメラを設置しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。金券de支援プロジェクト!2019年11月24日ダンベルロウイングの動画をアップしました。