2020-01-02おはようございます。「がんになりたくない人~!!」と聞いたら、たぶん100%の方が、「なりたくない!!」と答えるでしょうね。がんにならないためにはどうしたらいいかということは日頃から気を付けるべきでしょう。『がんが嫌がる食事』でちょっと勉強しましょうね。いうことで、今回は、第3章の「がんの好む食事」からです。”がんが好む”のですから、「がんになりやすい食事」という事ですよ、念のため。おからが良くない!?糖ががんを育てるいきなり辛い話ですね。がん細胞というのは、大量のブドウ糖を必要とするとのことです。がんになる以前の話ですが。甘いモノというのはあまり消化のプロセスを必要としません。消化の必要のない糖類をとると、腸が運動をしなくなります。すると、身体の免疫機能に大きな役割を担っている腸が弱まってしまう。すると、免疫力が下がって、よりがんになりやすくなるという事なんです。糖分というのは、身体には必須なんですが、摂り過ぎるというのは恐ろしいものです。それから、がんにかからないようにとサプリメントをとる方もいると思いますが、サプリメントに使われている、賦形剤は糖です。むさぼるようにサプリメントを飲むのは糖分の過剰摂取になることもあるので気を付けたいものです。最近は品種改良されて、「甘い果物」がとっても増えました。「これは、糖度××でとっても甘くておいしい○○ですよね。」なんて言っています。最近の果物は、リンゴでもグレープフルーツでも酸っぱいものが少なくなり、より甘く、甘くと改良されています。今やリンゴ1個、あるいはグレープフルーツ1個に、スティックシュガー10本分の糖分が含まれているのです。それにとってもヘルシー!」なんて思っているのではないでしょうか。「おから」には、毒があるという事。おからに限らず、「豆」類には毒があるという事です。栄養があって、外敵に食べられやすい。そこで、自己防衛のために、「毒」を持つのです。皮の部分に毒を持ちます。「おからは栄養がある」といって、バクバク食べると、どうも都合がよくないようですね。私自身、おからは好きなのですが・・・・。お酒のおつまみにちょっとくらいだったらいいのでしょうね。いえば、若いころは、枝豆をむさぼるように食べていましたが、あれも良くなかったのかなぁ・・・うれしいことに発酵は、この毒を取り除きます。味噌、納豆などはOKでどんどん摂りましょう。方など、がんに好まれる食事のことがたくさん載っています。詳しく内容が知りたいという方は、本を読んでくださいね。次回は第4章「がんの嫌がる食事」から紹介したいと思います。ご購入の際はこちらからどうぞ。『がんが嫌がる食事』TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする-健康・ダイエットauthor関連記事ダイエットの成功の秘訣はテレビを避けることにありテレビを観ないことがダイエットを成功に導く一つの大きな要因です。何でテレビとダイエットが関係あるのでしょうか。「テレビでは多くのダイエット対策の番組があるじゃないか。名医がやっている「かぜ」の治し方講座こんばんは、神谷です。名医がやっている「かぜ」の治し方講座がなかなかよかったです。...ダイエットに役に立つ!発汗入浴剤をレポートしました嫁さんが、発汗性のある入浴剤をごそっと買ってきました。理由は、今嫁さんがやっている薬局のダイエットプログラムが原因です。嫁さんの薬局のダイエットプログラムでは、夜の入浴が重要。こんばんは、神谷です。何気なく見ていた、『駆け込みドクター』ですが、ダイエット特集でした。花粉症の私は春になると気分はどんどん憂鬱になっていました。2020年のスギ花粉の飛散量予測は、2019年の6割程度。安心してはいられません。落ち込んだ気持ちや悩みを解決したいビジネス息抜き小ネタグルメプロフィール神谷純(あつし)です。1961年生まれです。ブログ歴としては、アメブロで「成幸本」書店を2010年11月に開始。この「幸成ねっと」に引っ越してきました。人生にお役にたつ本の紹介をメインに、お役にたてる情報をご提供していきます。