LastProAnaGirlさんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。体脂肪率24.2%1日1200kcal引越ししました13:04アカウントを新しくしても、なかなかダイエット泥沼から抜け出せなかったので、別のサイトで再度気分転換していました。́)/ピン友さんの日記にはこれからも遊びに来たいと思います。これまでありがとうございました。kcal1日1200kcalちょっと前進06:54朝、最後のコーヒープリンを食べた。程よい甘みで美味しかった。朝の時点で400kcalちょいオーバー。昼は忙しかったので、家にあるもので済ました。思いのほかカロリーが低く、夕方お腹が空いてしまった。そこで、グラノーラをポリポリ食べてしまった。その時点で1200kcal近く食べていたので、夕飯を抜こうと思ったけど、お菓子でカロリーを増やしてしまったから、満足感が欲しくて、豚鍋を食べてしまった。結局、目標カロリーをオーバーしてしまったけど、できるだけエンプティカロリーを避けられたので、良いダイエットデーだったと思う。kcal1日1200kcal人生がときめく片づけの魔法06:34しばらく放置していた、片付け本を再開。ときめかない物をすべて捨てて、ときめくものだけに囲まれる暮らしを手に入れる。前から読み進め、片付けには手を付けていないものの、最近、ときめくものだけを使うように心がけている。心がけて生活していると、いかにこれまでそんなに好きではないものに囲まれていたかを実感できた。同時に、好きなものを身に着けたり、使ったりすることで、想像以上に気持ちが高揚することに驚いた。この本では、要所要所にちょっとスピリチャルがかった記述がある。実行した人は、痩せたり、肌が良くなったりと身体的な効果があると書いてあった。スピリチャルなことは信じないけど、少し、好きなものだけを使うようにしただけで、気持ちに結構影響があったので、なんとなく信じられてしまう。この考え方をダイエットに応用できないかなと、考えたけど、好きなもの=細いボディ、美味しい食べ物、と、矛盾している。応用はできなさそうだ。中でも一番響いたのが、集中して一気に片付けることで、効果を実感できて、きれいな状態を維持したくなる、というところだ。最近は、少し体重が減り、すぐもとに戻って効果を実感できなくなってきている。ゆるくやると、効果が実感できないので、一気に集中してやる方法に戻したほうがいいのかな。昨日は知り合いの働いているケーキ屋に、行った。事前におすすめを聞いていて、実際見たら全部欲しくなってしまった。昨日は1個、今日は2個、残りは1個ある。美味しいけど、買いすぎた。身長:152.0cmGoProAnaGirlとして2015年10月から1年で66.6kgから18kg減に成功しました。やせた体型を維持できる、やせ生活習慣を身につける。:引越ししました(sara)引越ししました(sara)引越ししました(LastProAnaGirl)引越ししました(LastProAnaGirl)引越ししました(koz)一覧へ書き込んだスレッドはありません。