2018/08/30SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE顔のくすみの原因はいくつか考えられます。生活習慣からくるものストレスや年齢からくるもの外的な要因と内的な要因の2つに分かれます。外的要因:余分な角質が垢となって皮膚に蓄積されることによって起きる表面的なくすみ内的要因:内臓の疲れなどからターンオーバーが衰えて血行不良からくるくすみ。夏は紫外線や汗などによって肌の潤いが不足するようになります。化粧水や乳液を使っての土台作りがとても重要オフィスでのクーラーなどの影響で夏でも保湿は絶対に必要です。夏のくすみ対策には美白できる美容液などがお勧め!また、肌の新陳代謝が紫外線などによって狂いやすくなるので定期的に角質を取り除くことができるふきとり化粧水などもおすすめ。毎日の紫外線対策用の日焼け止めも忘れずにを塗るようにしましょう。朝は良くても夕方なのにどんよりしたクスミが現れるこれは老廃物の蓄積によるところがとても大きいですそんな時に有効なのがリンパマッサージです。顔の老廃物や余分な水分を排泄することができ、きっとあなたの顔のくすみ改善に一役買ってくれると思います。リンパマッサージのやり方マッサージ用の乳液かクリームをまず購入します。ネット上には洗顔中に行うなるのが良いとか、クレンジングと同時にマッサージをしたがりなどの様々な情報が流れていますがあまりお勧めはできません。マッサージ用の乳液かクリームでリンパマッサージをするようにしてください。1アゴの先から両耳の下へ引き上げるように2左右の口角から両耳の下に向かって3小鼻の両側から両耳の下に向かって4目頭から目の下をたどって左右のコメカミに向かって5鼻の付け根より少し上から眉毛の上をたどって左右のコメカミまで6額の生え際の中央から左右のコメカミに向かって7額の中心を下から上へ引き上げるように8額の生え際の中央から両耳の下に向かって9耳の下から鎖骨に向かって(首の付け根辺りまで)リンパマッサージのメリットとデメリットリンパマッサージのメリットマッサージした部分が結構がとても良くなって結果の中の老廃物を押し流し、新陳代謝をとても活発にしてくれます。重力によって下に下がってしまいます。そのためにリンパマッサージの後は必ず顔の筋肉を引き締めるという音が大事になってきます。引き締めないと緩んだままになってしまいます。氷で冷やすならアイシングをしっかりとしましょう。毎日湯船につかって体を暖めていますか?いつも面倒だからとシャワーですましていませんか?普段からできるくすみ対策は半身浴などが特にオススメです。体も暖まって新陳代謝も活発になりとてもリラックス!また、近くに銭湯があるのなら是非サウナにも行ってみてください。お肌の調子も良くなって精神的にも安定しますよ!くすみに関しては顔の筋肉が凝り固まっていて血液の循環がうまくいっていない状態なので普段のケアも化粧品に頼るよりもまず顔や体の血行を考えることのほうが重要です。(くすみ対策ができる化粧品なら美白系がおすすめかと)汚れをしっかり落としたらリンパマッサージや半身浴でリラックス!これだけでくすみ知らずの顔になることができると思います。夏の肌の疲れに!-リコピンは紫外線によるメラニン生成を抑制。