リバウンドなしのダイエット(約半年で体重-10kg、腹囲-10cm)に無理なく成功しましたもちろん、繰り返しですが「1日2食」がダイエットできた最大の要因です。1日2食にして私が朝食をやめた理由それでも、それだけでは健康的なやせ方はしないので、バランスボールを椅子にしたのは正解だったといまも考えています。使用を中断するのかバランスボール椅子を中断する理由はシンプルです。バランスボールに乗ったまま、うしろにコケそうになったということです。「慣れ」というのは恐ろしいもので、バランスボールに座るのが普通となってしまい、ときどきウトウトすることも増えてきました。それでも、いままでは眠くなったらデスク作業をやめて、ベッドで仮眠、あるいはそのまま寝るようにしていました。ところがついに、昨日、なんとか踏ん張りましたが本当にコケる寸前になりました。踏みとどまった感じです。一気に目が覚めました。危険なのはバランスボールの後ろに収納用のカラーボックスを設置しているため、後ろに転倒すると、そこに後頭部をぶつける可能性があることです。A4サイズのファイルや雑誌も収納できるカラーボックスでデッドスペースをなくしましたその危険性は以前から感じていましたが「まあ大丈夫」と過信していました。転倒についての安全対策が必要でも、実際にコケる寸前までいって、このまま何年もバランスボール椅子を続けていけば「いつか間違いなくやる」と確信しました。バランスボールの上から後方に倒れたら後頭部の強打は必至です。徹」を思い出してしまいました。健康のためにバランスボールにしたのに、そのせいでケガをしたら本末転倒です。そんなこんなで、昨日からバランスボールの椅子での使用は中断して、元のイスに戻しました。それと並行して転倒防止策、あるいは転倒しても大丈夫な対策も考えてみます。バランスボール椅子の効用は捨てがたいからです。なにはともあれ、まずは「転ばぬ先の杖」の発想でいきます。2014年5月に「なにしろパソコン」事業を独立運営することとなり、フリーになって経験する様々なことを記録することにしました。それがこの「なにごとも経験」ブログです。