ShokoYoga&Studioあれこれスポンサーリンクこんばんは『ヨガ』と聞くと、なんだか訳の分からないポーズをする・・アクロバティックな動き・・カラダが柔らかくないとできない・・と、難しいイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、皆さんが日常で行っている動作も意外とヨガのポーズのひとつだったりします。思われるかもしれませんが、『UTTANASANA』と言って、これも立派なヨガのポーズです無理に前屈する必要はありません!自分が曲げられるところまでカラダを倒す。ひざは曲げてもOK!もちろん、難易度の高いポーズもありますが、日常でストレッチ感覚で行っているポーズも多かったりします。『BHUJANGASANA』コブラのポーズこんなの!『HALASANA』鋤のポーズ『SARVENGASANA』肩立ちのポーズこれらは少し難易度が高いポーズですね。子どもたちは軽々できちゃうのかな?運動会の組体操でも登場するようです。住人達がヨガをしています(笑)これを見て、うちの姪っ子・甥っ子たちは、「木のポーズ」をまねっこしたりしています。なんだかヨガが身近になってきているようで、嬉しいですね最近ヨガに興味がある・・という方、とっても多いです。一歩踏み出せないそんな方にも、もっと気軽な気持ちでヨガを始めてみてほしいなぁ~と思います。無理してヨガに合わせるのではなく、ヨガがあなたに合わせるのです初めての方・カラダが硬い方・運動が苦手とおっしゃる方。そんな方にも合うヨガが絶対にあります。』そんな考え方を大事にしています。同じ学校の卒業生には車椅子ユーザーでヨガティーチャーとして活動されている方もいらっしゃいます呼吸が出来ればヨガはできるポーズをとることだけが’ヨガ’ではありません。Makanaヨガティーチャー。心身の不調を改善したく始めたヨガに夢中になる。会社を辞めヨガを学ぶためハワイ州・マウイ島へ単身渡米。その後、仙台市に「スタジオマカナ」をオープン。ティータイム・自然が大好きなのんびり屋。毎日をここちよくするためのヨガの叡智・自分を大切にする生き方をお伝えしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。etc...**毎年開催されている青根温泉の「**今日の景色。静かな静かな森の中**雨の音で目覚めた今朝。..ご相**雪が積もりはじめました。白の世**美味しい季節がやってきました。reserved.メニュ。