今日からひとつ始めてみませんか微熱があってもできそうなことでいいんです。1年後に大きな差をつくるんです。意志が弱い、おっくうです。未来は変えられるのです。昨日とはちょっと違った行動を選択し、やってみると意外とできるものです。以前の記事でご紹介したAさん。夕食後のスタバへのウォーキングを習慣にして続けていらっしゃいます。やってみたら、意外と心地よかった。言葉をいただきました。「もしかして、メタボ・・・?」そう思ったら。