1+6+1周最初の1周はアップでゆっくり走る。相変わらず車が多くて信号に何度も引っかかる。平地はだいたい40km/hオーバーで走り、坂をじっくりじわじわ登る。前半の3周はシッティングで、後半の3周はダンシングで登った。後半の3周はほぼスプリントに近い感じだったが、ふにゃふにゃと力が逃げていく感じであまり良くなかった。ダンシングの時にうまく上半身が使えて無いのだと思う。あとハンドルを上手く引けてない。1+6+1周最初の1周はアップでゆっくり走る。相変わらず車が多くて信号に何度も引っかかる。平地はだいたい40km/hオーバーで走り、坂をじっくりじわじわ登る。前半の3周はシッティングで、後半の3周はダンシングで登った。後半の3周はほぼスプリントに近い感じだったが、ふにゃふにゃと力が逃げていく感じであまり良くなかった。ダンシングの時にうまく上半身が使えて無いのだと思う。あとハンドルを上手く引けてない。都内某所での練習だが、徐々に力がついてきてる、そんな実感を持てるいい練習になった。5、6周目はかなりスピードが上がり時折45キロオーバーもあったがついていける。それを持続させる余力はまだなかったと思う。ケイデンスは終始100オーバー。今までの踏み中心のペダリングをやめたことで筋疲労も抑え、確実に一段ランクアップしたと思う。最後のスプリントでは田中さんや成相さんには及ばない。都内某所での練習だが、徐々に力がついてきてる、そんな実感を持てるいい練習になった。5、6周目はかなりスピードが上がり時折45キロオーバーもあったがついていける。それを持続させる余力はまだなかったと思う。ケイデンスは終始100オーバー。今までの踏み中心のペダリングをやめたことで筋疲労も抑え、確実に一段ランクアップしたと思う。最後のスプリントでは田中さんや成相さんには及ばない。家~厚木基地~ららぽーと~日吉~某所1.5周~横浜~家今日は大幅に遅刻して申し訳ありませんでした。家を速く出ようと思います。23区に入ると交通事情がカオスでびっくりした。行きは脚が自然と回ってケイデンスが110くらいで走れた。某所練は大幅に遅刻して1.5周しか出来なかった。1回だけ集団にのれそうなチャンスがあったけど、キツすぎてついていくことができなかった。家~厚木基地~ららぽーと~日吉~某所1.5周~横浜~家今日は大幅に遅刻して申し訳ありませんでした。家を速く出ようと思います。23区に入ると交通事情がカオスでびっくりした。行きは脚が自然と回ってケイデンスが110くらいで走れた。某所練は大幅に遅刻して1.5周しか出来なかった。1回だけ集団にのれそうなチャンスがあったけど、キツすぎてついていくことができなかった。