本気で変わりたい人の目標達成コーチングYUTAコーチについて目標達成ノートについてYUTA’SプロジェクトFacebookページ変化していく自分できると言ってみるむずしくてちょっと大変そう。頑張ればできるぞっというケース。目標達成ノートに体脂肪を9%にすると書いてあります。読書スタイルと価値観の組み合わせYUTAコーチは読書が大好き。普通に椅子に座って読むのは苦手。自分の基準を上げる為にハードな目標を作る。大好きな音楽を使って寝起きからポジティブ思考になる大事な事だから1番最初に伝えるね。方法は脳の側坐核を音楽で刺激するだけ。質問を使ったマインドマップのすすめ木曜日は次の【WEEK】に向けた課題作りをするのに良い曜日。