考え方を変えて固定概念を壊す気持ちが落ち込んでいる時ほど、外の世界を真剣に見てみるといいと思うストレスマネジメント気持ちが落ち込んでいる時ほど、外の世界を真剣に見てみるといいと思う今日のお昼ごろ、なんとなく視線を上げてみたら、空が真っ青なことに気付きました。空気も気持ち良くて、とても心地よく感じました。多忙な時、悩みがある時、ネガティブな気持ちの時には、意識は自分へと向かい、外の世界への関心が減る傾向があります。以前、周囲からどう見られるかを気にし過ぎてしまう方へ。過剰な自意識が、あなたの可能性を閉ざしてしまう理由という記事にも書いたように、それは、自意識が過剰になっている状態とも言い換えることができます。自己中心的に、自分のことばかり考えているせいで、外の世界を見る余裕が無くなってしまうんですね。これを反対に考えてみると、外の世界に関心を向ければ向けるほど、自分に向ける過剰な意識が減ってくるという仮説が成り立ちます。歳をとっていくと、若い頃には全く興味も湧かなかった、草花や畑いじりが趣味になるという方が沢山います。いった兆候は、歳をとることで自意識が減り、外の世界を落ち着いて観察できるようになったことの表れなのではないかなと思います。(一般的に自意識は、歳をとることで減ってくることが多いものです)自意識過剰な人は、周囲からどう見られているかについて非常に敏感です。周囲の評価に応えようとすることは大切ですが、こういったタイプの方は、往々にして気をつかい過ぎている傾向があります。そんな生き方を続けていては、心も身体もどんどん疲弊してしまいますから、たまには過剰な自意識をちょっと横において、外の世界を落ち着いて見渡してみて欲しいと思います。普段気付かなかった発見が沢山あるはずです。発見が無かったとしても、過剰な自意識の暴走は、一時的には解除されるはずです。外の世界ばかりに気を取られて、自分を疎かにしているのも問題ですが、その辺りはうまくバランスを取っていきたいものです。最新の記事は菊地屋のホームページ内ブログのほうで更新しています。周囲からどう見られるかを気にし過ぎてしまう方へ。目標や計画を立てることは必ずしも良いことなのだろうかピックアップ記事ていねいに生きていくということ。これからの時代をどう生きるか関連記事ストレスマネジメント過剰に善意の押し売りをしてくる人たちには、ちょっと注意。「偽物の善意」を見分けるコツ。以前、突然、知り合いから重要な相談をされた時、どう振る舞えばいいのかと...物語から学ぶあらゆる病気は心の問題が関係している。自分の殻を破ることの大切さ心が叫びたがってるんだ。学ぶ、自分の殻を破ることの大切さ...考え方を変えて固定概念を壊すあなたは、無理に「いい人」を演じ続けていませんか?2016年のお正月は、タレントのべッキーさんと、某バンドメンバーの不倫...考え方を変えて固定概念を壊す地域に病院がないほうが死亡率が下がる!?夕張市のドクターが説く、”医療崩壊”のススメ。「覚悟を持って...市の財政破綻により市立病院が無くなり、街から救急病院が消えた夕張市。他人の意見を受け入れられない自分。誰かに嫉妬してしまう自分。最初に読んでいただきたい記事ていねいに生きていくということ。自分を犠牲にしてまで人に優しく...他人の意見を受け入れられない自分。誰かに嫉妬してしまう自分。誰か...マズローの欲求5段階説を参考に、実感としての幸福量...前回の記事(最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も根元的な欲望とは?...最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も...赤ちゃんはよく泣きます。お腹が空いた時、眠い時、おむつを変えて欲...母乳しか飲んでいないのに、赤ちゃんの成長があんなに...現在、当整体院にお越しになっていただいているクライアントさんはご存じの方も多いと...迷惑なほど香水をつけすぎている人について先日、あるクライアントさんとの会話の中で、香水の話になりました。菊地屋プロのカウンセラーやコーチも認める独自のカウンセリングと、人間にとって最も自然で、本能的に受け入れやすい安全な施術法で、心と身体を同時にケアしたい方におすすめの整体院。〇半身浴と湯たんぽで冷えとストレスを軽減させるためのブログさまざまな症状を改善していくための具体的なセルフケアの方法、病気や身体の知識など、「身体面」からライフスタイルを変えていく方法について解説しているブログです。自分を変えていく方法メールマガジン無料メールマガジン検索:物語から学ぶあらゆる病気は心の問題が関係している。自分の殻を破ることの大切さ考え方を変えて固定概念を壊す「考えること」と「悩むこと」の違いストレスマネジメント事前に対応することでストレスを回避する。雪が降った次の日に感じたこと。高い理想を持つ人間が取るべき道とは。