〜マイナスからゼロへほぼ毎日更新中!?涼しさが。寒くさえ感じられます。ブログを毎日ご覧下さってる方が、昨日の夜、寒くて風邪をひいたようで、喉が痛くなった...と。お大事になさって下さい。皆様、温度調整が難しくなってきました。朝晩は涼しく(寒いくらい)で、寝具、ネマキも考えながらお休み下さい。日中の紫外線は強いです。UVケアも怠りなく!TOTALの定休日が終わるともう、10月となります。1年がすごく早く感じられる管理人でした。Trackback(0)天高く・・・つい先日まで「暑い!!!」の連発だったのが、ふと空を眺めると空が高く見えました。・・・食欲秋が到来!ここで、美味しい(*^_^*)で食べてしまってはTOTALで引き締まってきたボディが台無しです。宗嗣・陽子ペアのお名前を間違えておりました。洋子⇒陽子に訂正致しました)そして...少し早いのですが、『お知らせ』にも1周年のイベントを記載致します。ご確認の上、お早めにご予約下さい。第2回目のTOTAL多目的ホールでのパーティが無事終了いたしました。今回は10月10日に石川県で行われるねんりんピックの壮行会を兼ねて行いました。4組の北九州代表が2組ずつに分かれ、スタンダードとラテンを。若々しい踊りをご披露頂きました。4組のねんりんピックでのご活躍、TOTALは応援しております。本日は月会員の方、ビジターの方に営業時間の変更をし、ご迷惑をおかけいたしました。宗嗣・陽子ペアが来館下さいます。詳細はスタッフにお尋ね下さい。Trackback(0)お彼岸...暑さ寒さも彼岸まで...と昔の方がおっしゃった通り、急に涼しくなりました。朝晩だけではなく日中の吹く風が一気に秋の気配を感じさせますね。こんなに急に涼しくなると、夏の疲れが一気に出ます。9月に夏バテの方、結構多いです。TOTALオーナーの院長が、この涼しさなら。27日より使用時間の制限を解除しよう!(^^)!と。ご自身の身体と相談しながら、ご利用下さい。今週はそんな感じがします。明日は26日に行うパーティーの準備!ティータイムのお菓子の買い出しに。お休みを有効に使わせて頂きます。今回は院長のなんでも相談もあり、ダンサーの方々の質問、疑問に答えをもらえるのではないかと思います。ダンスタイムだけではなく、そちらもお楽しみになさって下さい。んりんぴっくの方々のトライアルも。Trackback(0)連休明け医院とフィットネスは忙しかったですが、3階のホールは静かでした。暑さ、寒さは彼岸までと言いますが、今年の暑さはまだまだ続きそうですね。4時間の使用時間限定を解除する予定です。Trackback(0)にぎやかな連休!(^^)!3階ホールはこの連休老若男女が集い、にぎやかな連休でした。スタンダード、ラテンの練習を一生懸命なさってました。当初、スタンダードとラテンの方が一緒に練習!?!?と信じられない感じがしておりましたが、自分達の練習に集中しているので、音楽など関係ない!!!と言う事がわかりました。学連さん達はもうすぐ大会があるとか。アダルト組さん達は毎週のように競技会が行われています。TOTALは皆様を応援しております。Trackback(0)お間違えのないよう、お願いします19,20日はTOTAL2階は連休となります。3階は営業しております。お間違えのないよう、お越し下さいませ。明日は中学の運動会だそうです。暑さ対策と日焼け対策、十分になさって下さい。生徒さん達は競技に熱中し、親御さんたちは応援で暑さ対策と水分の補給を忘れがちです。楽しい運動会となりますように。けがには気をつけて下さい。父兄参加の競技で負傷して、医院にいらっしゃる方、結構多いですよ。Trackback(0)夏の疲れ。最近、体調を崩されている方が多いようです。猛暑の疲れ(いわゆる夏バテ)がそろそろ出始めているようです。中学、高校生が体育祭の練習中に肉離れで医院に受診続出です。これも、1つの夏バテ現象です。Trackback(0)休館日前!本日は朝から来館者が多く、にぎやかな1日でした。医院⇒TOTAL⇒医院、TOTAL⇒医院⇒TOTAL2階⇒3階⇒2階、3階⇒2階⇒3階2階⇒3階⇒医院⇒2階⇒3階。最近は色々なパターンで医院とTOTALを上手く使っておられる方も。院長の理想としていた形の芽がフタバになった気分です。リラックス、リフレッシュをご自宅で。Trackback(0)秋の気配が日中はまだまだ暑いのですが、朝夕は涼しく、夜は虫の音で秋の訪れを感じます。TOTALでトレーニングをしていても、汗の出かたが違ってきているのではないでしょうか?1日の寒暖の差で体調管理が難しくなってきます。何か1枚ジャケットなどを持って出かけた方がよさそうです。Trackback(0)ご迷惑おかけいたします明日は都合により、営業時間を変更させていただくことに。3階は12日、臨時休業させて頂く事に。ご迷惑おかけいたします。明日は16時までは開けておりますので、それまでにトレーニングを終わらせられる時間を逆算してお越し頂ければ幸いです。月曜日からは通常営業です。21時半までトレーナーがお待ちしております。(お知らせ)自販機TOTALでは自販機の中で1番高いアミノバリューがすぐ売り切れになってしまいます。健康志向、スポーツ施設のTOTALならでは!(^^)!です。自販機の会社に言い、売り切れにならないよう、早目、早目の補充を頼みました。飲み物でダイエット...は難しいですが、サポートはしてくれるかもしれません。基本はご自身の身体を使ってダイエット(*^^)vを心がけて下さい。(お知らせ)台風はどこへ。皆様に臨時休業も...とメールにてお知らせいたしましたが、北九州は本当に被害が少ない地域ですね。山陰地方〜日本海側が台風と前線で激しい雨が降るそうです。この雨があがったら、少しは涼しくなるのでしょうか!?早く涼しくなってほしいですね。(お知らせ)台風接近!!!暑い日々の次は台風!!!今度の台風は九州に上陸、接近しそうです。台風の影響を考え、皆様の安全確保の為に臨時休業になる可能性もあります。このHPのお知らせ、もしくはメールをご確認の上、来館下さい。台風...こんな時は絶対に頑張らずに外出を控えて下さい。Trackback(0)多い質問。TOTALのお休みについてのご質問が。GWとか、お盆休みのような長い連休の時は、お休みの中で1日、時間を短縮して営業を行いますが、日〜月の連休などはお休みとさせていただきます。3階に関しましては基本的に木曜日以外は休みなしです。医院が使用する時は、お休みを頂く事があります。詳しくはトレーナーまでお尋ね下さい。会員の方から着替えをする際に、更衣室が暑くて...との声が。扇風機を取りつけ、改善させていただきましたところ、「涼しくなって良かった!」と感想を頂きました。自分が更衣室を利用した事がなかった為に、気が付いておりませんでした。ご利用の皆様、夏の終わりまで気が付かず申し訳ありませんでした。このような改善希望などございましたら、トレーナーまで、お伝え下さい。改善できる点はなるべくご希望に添えれば、と思っております。Trackback(0)残暑厳しいですTOTALにお祝いで頂いた観葉植物が大きくなって天井に付き始めました。そこで、その葉(セローム)を利用して生け花に。涼しい感じに生けられたのではないかと思っております。葉が大きくなったら生け花に使わせて頂きます。Trackback(0)競技結果8月29日大刀洗ドリームセンターで行われました全九州アマオープンダンス競技大会におきまして、C級戦ラテンでTOTAL上下会員(2階、3階共会員)の瀬々・片岡組が優勝されました。おめでとうございます。他にもファイナル入りされた方や上位にランキングされた方も。TOTALは更なる活躍を心よりお祈りしております。2010年09月29日(水)天高く・・・2010年09月28日(火)昨日の訂正です2010年09月27日(月)オータムパーティー2010年09月26日(日)お彼岸...2010年09月24日(金)又お休み・・・2010年09月22日(水)連休明け2010年09月22日(水)にぎやかな連休!(^^)!2010年09月20日(月)お間違えのないよう、..2010年09月18日(土)夏の疲れ。