akasatina禁煙4日目!突入。ツイートシェアはてブLINEPocket禁煙開始から今日で4日目突入!禁煙開始から4日目に入りました。今の所、手の震えや頭がおかしくなるとか、イライラするというような禁断症状も出ず、何とか普通に生活が出来ています。言うのも、禁煙迄のステップを段階的にやって来た効果があったのかもしれません。・先ずは、火を付ける昔ながらのタバコからグローに戻しました。これを1週間続けました。火のタバコの方がパンチがあり、吸った瞬間のヤニクラは半端ないですね。嫌な事も一気にすっ飛んでいく感じがたまりません。こんな事を書いていると本当に吸いたくなってきましたね。それほど強烈なインパクトがあります。・次にプルームテックに変更します。これを3日~1週間続けます。これまたグローよりも更にヤニクラインパクトに欠けるので、少々物足りなさを感じるかもしれませんが、何とか堪えて下さい。ここで喫煙所に行くと皆さん火のタバコとかを吸っておられるわけですが、頑張ってください。ここで火を付けたらここまでの頑張りがムダになってしまいます。・次はいよいよタバコとお別れです。今までの習慣でタバコを吸いたくなる時がきます。このような時はたばこの代わりとしてガム、タブレット、飴、禁煙パイポ等でごまかしましょう。僕の場合、禁煙パイポを加えてこのブログを書いています。子供から、大人のくせにオシャブリしている!とバカにされてしまいましたが気にしてなんかいられません。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。この記事を読んで禁煙に挑戦される方もいらっしゃるかもしれませんが、そんな方の支えになれたら幸いです。皆さんの禁煙が成功する事を祈っております。禁煙はお金の節約だけではありません。お金には代えられない時間も有効活用が出来ます。一瞬の快楽が得られなくなるデメリットも確かにあります。どちらが本当の幸せなのか?を決めるのはあなた次第です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るステンカラーのコートを購入予定の方必見!あなたの時代のオールナイトニッポンのパーソナリティは誰でした?RECOMMENDこちらの記事も人気です。禁煙2018.10.25禁煙開始から3週間経過!禁煙2018.10.9禁煙開始、6日目!禁煙2018.12.11禁煙2ヶ月経過!もう大丈夫か!?禁煙2018.10.17禁煙10日超え!買わザル、吸わザル、貰わザル。禁煙2018.11.4禁煙1ヶ月経過!その後どうなったか?禁煙2018.10.1体当たり企画!禁煙に挑戦Part1ABOUTこの記事をかいた人akasatinaはじめまして。今はサラリーマンです。定年まで続けたいとは思っていません。第二の人生を考えてます。最近ブログを始めました。70年代生まれ、昭和の人です。ブログはWordPress、テーマは「ストーク」を使ってます。POSTこのライターの最新記事IT、ビジネス2020.1.23セミリタイア検討に必要な7要素IT、ビジネス2019.9.14オーディオブックで時間節約ダイエット2019.9.4ダイエットに挑戦!終了。水ダイエットの効果は。31最近の投稿セミリタイア検討に必要な7要素オーディオブックで時間節約ダイエットに挑戦!終了。水ダイエットの効果は。池袋の商業施設「キュープラザ」に行ってみた!キャッシュレス化が急加速!この先どうなるのか?予測してみた。