周知活動については「周知活動情報」http://3-27.cocolog-nifty.com/blog/2014/06/20146-b80e.htmlをご覧ください。:葵とわたしは10年以上熱攻撃にさらされています。同じように、間断のない熱攻撃をされている被害者仲間に直接会ったことがありません。前から、短時間の熱攻撃を受けている被害者仲間が増えているようです。街宣仲間、ガブラスさんもしばらく前からピンポイントで頭に攻撃されていて、その部分はへこんでいます。わたしは直にさわったことがあります。わたしが心配なのは、昼間の熱攻撃もですが、特に夜、何の防御もできないために、脳細胞を破壊されているかもしれないという事です。脳細胞は熱に弱いのだそうです。葵とわたしの場合ですと、お互いに睡眠時間帯をずらしていますので、なんとか睡眠中の防御ができていますが、一人暮らしの方や、家族がいても頼める状況ではない方もいらっしゃるでしょう。そこで、参考になればと、わたしのやり方を書いてみようと思います。肝心なのは、布団に入る前にすべての準備をすることです。(そうでないと防御をしないうちに眠らされます)用意するのは、1氷枕ーー12氷枕に入れる氷か、保冷棒3氷枕を包むタオルーー14保冷ジェル枕ーー4(交換用に4、合計8)5保冷ジェル枕を包むタオルかさらしか手ぬぐいーー4(交換用に4、合計8)6保冷ジェル枕を固定するひもーー27ゴムシートーー18断熱シートーー2畳用ーー1*2と4は冷凍庫で凍らせておきます。*6は保冷ジェル枕を固定できれば何でも可です。*7と8はあったほうが良いですが、なくても良いかも知れません。セットの仕方は、1、氷枕に氷と水を入れ、タオルでくるむ。ふとんの頭に当たる部分に置く。2、保冷ジェル枕4個をそれぞれ布でくるむ。3、ひもも枕元に置く。布団に入り、頭を氷枕にのせ、保冷ジェル枕を両耳に付け、他のひとつは頭頂部分につけ、ひも2本で固定する。最後のひとつを額の上にのせる。*わたしが自分でする場合はこんな感じですが、もっとよいのは、保冷ジェル枕を増やすことです。氷枕ーー1保冷ジェル枕ーー10+1ゴムシートーー1断熱シートーー1もっと良い方法があるかも知れませんが、3年くらいはこの方法でやってきました。その前は少し違っていましたが、試行錯誤を重ねた結果、今のところはこの方法でやっています。良い方法があるかも知れませんので、ご存知の方は教えていただけると助かります。