美味しい食事に合う美味しいお酒を考えることも楽しいですよね。美味しく頂ける程度のお酒を飲めればよかったのですが、わたしには出来ません。言う「嗜む程度のお酒」です。気付いたらお酒に飲まれ、美味しくいただくことを忘れてしまいます。良く思い返せば誰もコントロールなんて出来ていないのですよね。お酒ってそういうものです。誰しもがアルコール依存症に陥る危険があるのです。アルコール依存症になる原因とは?「ザ・世界仰天ニュース」を見て感じたこと2017.11.26禁酒セラピーを読んでわかったこと4お酒を飲む理由なんてひとつもないお酒を飲む理由ってなんだろうって考えたときに「楽しいから」「美味しいから」と思っていたけど、前述の通り楽しさも美味しさもお酒が理由ではないことに気付きます。気付いたときにお酒を飲む理由がわからなくなるのですよね。周りが勧めるから飲むのか?自分にとって必要だから飲むのか?必要だと感じるのはなぜ必要なのか?深く深く考えてもお酒を飲む理由にはならないのです。禁酒セラピーを読んで感じたこと5お酒は必要ないことに気付く「禁酒セラピー」を読み進めるにつれお酒は必要ではないに気付かされます。周りが飲んでるのに自分だけが飲まずにシラフでいられるのか不安はあります。わたしは自分をさらけ出すことが苦手なのでお酒に頼っていた部分が大いにあります。お酒がない不安感は人一倍強い気がしていました。不安だからといって毒だと分かっているお酒に頼るもの違いますよね。身体を蝕みながら安心なんて出来ないですよね。必要なのはお酒じゃない、本当に必要なのは勇気や希望なのです。それはお酒が与えてくれるものではないのですよね。そこに気付けたことは「禁酒セラピー」のおかげだし、自分の財産になりました。お酒は必要ないのです。思えることでお酒から解放された気分になります。大事なことはこの感覚を忘れないことです。お酒は必要ないと永遠に思えるかどうかです。今日はアレン・カー著者の「禁酒セラピー」を読んでわかった5つのことについて紹介してきました。「お酒を止めたいな」と思っている方に是非読んでもらいたいです。捉え方はその人次第になりますが禁酒の後押ししてくれることは間違いないでしょう。『禁酒セラピー』をAmazonでチェック一緒にがんばりましょうね。読書感想文ツイートシェアはてブ送るPocketfeedlyクロスフィットトレーナー「AYA」さんから学んだ身体に効く3つの考え方ショートスリーパーになりたい!睡眠を短縮することの3つのメリットとは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.1.5「革命のファンファーレ」を読んで【時代は変わった】と感じた3つのポイントABOUTこの記事をかいた人younyancoはじめまして、ゆうにゃんと申します。2019.12.27シンプルに生きるって。2019.12.22シンプリストになる、と再び決意した日。2019.10.2「内向型」を受け入れて、自分の時間を大切に出来るようになったな。2019.6.29緊張しやすい内向型さんにおススメ!緊張を緩和させるには運動が一番だよってお話Profileはじめまして、HSP・内向型ブロガーのゆうにゃん(@younyanco2)と申します。内向型という資質を最大限に活かしつつ、大好きな猫ちゃんのように自由気ままに「なりたい自分になる」ことをモットーにして生きています。内向型の人たちが、理想の自分になるための方法を提案・発信しています。筋肉大好き!猫ちゃん大好きな健康オタクです。詳しく見る最新記事シンプルに生きるって。シンプリストについて考察してみる2019.12.27シンプリストになる、と再び決意した日。2019.12.22「内向型」を受け入れて、自分の時間を大切に出来るようになったな。(26)禁酒のはなし。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。