成功のメッセージ苦労せずに禁煙できています。毎日2箱20年以上吸ってきたのに...どうしてうまくできたのか考えてみました。禁煙しようと思ったきっかけ他の病気ととも通院にするたびに先生から禁煙を勧められた。会社の規則が厳しくなり就業時間内は禁煙となった。会社が禁煙成功車の経費全額負担となった。禁煙するにあたり自宅職場にあるライター灰皿をすべて捨てました。500円玉の貯金箱を購入しました。1日に3枚入れています。周りの人々に禁煙宣言をしました。初めは副流煙も心地良かったが徐々に嫌になった。吸いたい時はありましたが、買ったりもらったりしてまで吸う気には、ならなかった。コンビニに行かなくなった。パチンコ店、居酒屋に行く回数が激減した。(受動喫煙を避けるため)口臭や車のタバコ臭がなくなった。生活のリズムが良くなった。(禁煙のお店なら行きたいですよね。日本も海外を見習って、法律で全店禁煙にしてほしいです。禁煙に成功した20代の男性の話を聞きたいです。健康的な体になる!禁煙成功のメッセージ禁煙中、娘が生まれました。仕事や人間関係がうまくいかず苛立ちストレスもたくさんありました。娘のため家族の為に絶対吸いませんでした。今は吸っていた状態を忘れてしまっている位、吸ってない状態が自然となっています。これからもずっと禁煙していきます。禁煙ができ、とても幸せです。本当にありがとうございました。(おめでとうございます。娘さんへの最高のプレゼントですね。禁煙に成功した50代女性の話を聞きたいです。私は中学生で非行に走り、タバコを吸うようになりました。今は自分の意志でタバコとお別れしたいと思っています。14歳の自分に会えるなら、タバコを吸うのを反対します。今は36年も吸ってきた習慣を本当にやめることができるのか不安で仕方ありません。何度も失敗したからやめる自信は、本当はあまり無いのです。体を悪くし税金だけ払っているのが本当に情けない限りです。明日からスタートします。心の健康も取り戻したいです。今はタバコを吸っていたのが自分でも信じられません。辛かったのは初めの3~4日位でした。日々の習慣で一服の癖が思うよりも辛かったです。無意識に「ああ、タバコ吸おうかなぁ」思っていました。しても吸いたい時は深呼吸をしてタバコを吸ったと脳をだましていました。今はタバコの匂いが本当に臭いです。自分がタバコをやめられるとは思わなかった。チェーンスモーカーでしたから。今はタバコに支配されない毎日です。井上クリニックでなければ禁煙はできなかったと思います。皆さんがはげましてくれて心強かったです。自由と健康を取り戻した気がします!!(ありがとうございいます。いつまでも応援しています。:NS023ご質問内容60代男性の話を聞きたいです。今まで2度ほど禁煙を試みたが最長1ヵ月余りで挫折した。46年間の喫煙人生に決別すべく一念発起して3度目の正直に挑戦することにした。己に勝つための意志力が残されているか。最後のチャンスだと思う。達成できるかどうかは半々なり。禁煙成功のメッセージ半信半疑で禁煙外来に取り組んでみた。当初は禁煙に対するプレッシャーと喫煙できないストレスで1日が非常に長く感じた。薬(バレニクリン)の力を借りクリニックのスタッフの方々のサポートをいただき今日の日を迎えることができた。心から御礼を申し上げたい。12週間という期間も過ぎ去ってみれば意外と短く思われる。禁煙に取り組み始めた頃と相反するようであるが現在の率直な気持ちである。一方でこの期間を通じて喫煙されない方々の気持ちを多少なりとも理解できたことは大きな収穫であった。明日から薬の力も借りず自分の意志力だけで続けて行かなければならないが「継続は力なり」言う格言があるようにこれからが正念場だと思っている。終わりに今やどこに行っても喫煙スペースが無くなっている。喫煙そのものが罪であるかのごとき風潮となっている。これから禁煙をと考えている方は、難しく考えずに気楽な気持ちで一方踏み出していただきたい。Reserved.ページTopへ。