arc-laboが公開しました。Labo赤坂店の木戸です。急に寒くなりましたねー!外が寒いし、今日はお昼だっていうのに空も暗いですよね・・・。そんな日は外出せずに一日家で過ごす方も多いのでは?そんな今日にピッタリ!お家でもできる☆脚のむくみ解消方法☆ご自身でもセルフマッサージをされたことがあるかたはご存知かもしれませんが、下図のように矢印の方向に向かってゆっくりとさすり上げたり圧をかけてリンパ節(図:ピンクの円)に流していきます。基本的には身体の末端から中心に向かって、肌をなでるようにします。他にも、足の指がほとんど動いていない方いませんか?女性は特にヒールや爪先のせまい靴を履いて足指を固定しているので足指の力が低下しやすいです(泣)足の指がほとんど動かない方は、足がむくんでいたり歩き方が変わっている可能性があります。日常生活に影響を及ぶ可能性があるので、改善を目指していきましょうね!1つ、足の指を広げるための簡単なストレッチをご紹介します♪1、足指の間に手の指を入れて足指の間を広げます2、その状態で、足の指を前後に動かしますたったこれだけでも、足の指がほぐれ、お身体のトラブル解消に役立ってくれるはず!血流の流れが良くなっている入浴中やお風呂上りのタイミングがオススメです。arc-laboが公開しました。arc-laboが公開しました。arc-laboが公開しました。天皇陛下の即位を祝うパレード「祝賀御礼の儀」が10日午後、都内で行われました天皇、皇后両陛下は同日午後3時、秋晴れの下、オープンカーに乗り皇居・宮殿を出発しお店付近の赤坂見附も通られました!日本中が祝福に包まれた1日でしたね(*^。^*)2017年3月16日発売の週刊文春3月23日号にて皇后陛下・美智子さまの健康法としてピラティスが取り上げられました。数年前には下肢の筋力低下がみられたそうです。行われているみたいです。正しい姿勢、美容と健康を支えるには運動と食事のコントロールと努力!心の強さが必要不可欠ですね(*^^)v皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。arc-laboが公開しました。