モニター3週間ダイエットプランについて今までのトレーナー経験をもとに3週間頑張れた方は結果が出ているというところからこの3週間という期間を設定させていただきました。一生使える生活習慣改善プランとしてのご提案となります。効果を体感していただくことはもちろんですが、期間中だけでなくその後もリバウンド無しでご自身でコントロールできるようになることが私の目標です。その為、無理な食事制限糖質制限やキツ過ぎるトレーニングはないです(^O^)/高たんぱくなお肉や魚、良質な脂質ナッツ、低GIの玄米等をバランスよく食べていただきます。トレーニングはヒップアップや美脚を狙える筋肉をたくさん使えて、消費カロリーも多いスクワットが中心。3週間だけならモチベーション高く頑張れて、良い習慣が根付き、変われます。痩せるのかダイエットの大原則である消費カロリー≧摂取カロリーのバランスがコントロールできるようになり運動で体脂肪をガンガン燃やすことができるから。通常税込49,000円→税込39,000円(6,500円/回)お申込みはこちらお名前、ご連絡先、ご希望日時を第3希望までご記入の上、送信お願いいたします。お客さまからお預かりした個人情報はeffortからのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。ダイエッ...おはようございます。effortトレーナーの福島です。ジ...こんばんわ!effort福島です。体験の簡単お申込みはこちらプロフィールお越しいただきありがとうございます!パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店代表の福島です。人気ブログランキングスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。