Ride』に参加してきました!ZwiftTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.01.21スポンサーリンクこんにちは。グループライドに初参加して以来、グループライドの面白さを知ってZwifterにRideonするのが楽しくなりました。フォロワーも随分と増えて、Zwiftがただ走るだけじゃなくコミュニティツールとしての楽しさもあるのだと実感しています。Ride(D)」に参加してきました。グループライドは大満足でした。tourdekimamani.com2018.12.25そんな新しい楽しさを教えてくれた三宅先生が、今年も新たにグループライドを主催してくれました。今回は、趣向を変えてスプリント。Ride』の様子をお伝えしたいと思います。【Zwiftグループライド開催のお知らせ】1月20日(日)17時より、三宅大志先生がライドリーダーを務める、Zwiftグループライドを開催いたします。今回のグループライドは趣向を変えて、毎周回スプリントするインターバル的なグループライドです。※このグループライドを完走すると、『ろんぐらいだぁす!』FORTUNAジャージがアンロックされます。ロンドンクラシックのコースを、毎周回スプリントポイントでスプリントします。ペースを上げすぎて、集団を飛び出さないように注意してください。スプリントポイントに入る前までに集団を形成して、巡航スピードを徐々に上げていきましょう。スピードが上がった状態からスプリント。ベストタイムを狙ってください。スプリント後はクールダウン。ここで呼吸を整えてください。ペースは1.0kg/wですので、このタイミングで集団を再形成しましょう。スプリント区間以外は、クールダウンでゆっくり走っていますので、集団から遅れてしまっても、焦らずに追いついて、集団に合流してください。イメージとしては、フラム・ルージュまでに大集団を形成して、徐々にスピードアップ。スプリント開始ポイントまでに50km/hぐらいまでスピードを上げられるとベスト。大集団でスプリントすれば、10秒台のタイムも出るかもしれませんよ!?今までのグループライドとはちょっと趣向を変えてみたグループライド。ガチでスプリントすると、けっこうきついインターバルトレーニングになると思います。皆様、是非ご参加くださいませ。楽しみにし過ぎて20分前にログイン。早いかと思いましたが、すでに参加者がいらっしゃいました。開始10分前に三宅先生がご到着。いしこうさんからは今回のグループライドの趣旨説明をいただき開始に備えます。今回はこれまでとは違い、周回毎のスプリント勝負です。さあ、今日も楽しむぞ!三宅先生も驚いていらっしゃいましたが、先生主催のグループライドは大人数が集まります。グループライドでは、主催者は黄色の矢印マークが表示されたり、自分と距離があると後光が射したりして、その位置が分かるようになっています。いしこうさんから「スプリント開始まであと2km」とのアナウンス。こんな大所帯でスプリントするのは初めてなので、ワクワクします。思えば、スイーパーの赤色矢印マークがマップ上に見当たりません。あれよあれよという間に、スプリント開始点を通過。1回目は12.91秒でした。うーん、スプリントのタイミングが上手くつかめない。ラップ11本目が終わり、インターバル区間に。登りもありますが、斜度は緩め。このうちに足を休めておきます。その間は、チャットでまったり交流。参加者のほとんどが日本人なので日本語での会話が主体です。2本目に近づき、徐々に速度を上げていきます。スプリント開始点に到着。ここからは全力漕ぎです!のはずが、腰を浮かしてしまい、荷重がかからずローラー台のタイヤがスリップ。13.24秒と1本目よりも悪い結果に......。ラップ2再びのインターバル区間。ここで十分に足を休ませまったりライド。3本目のスプリントが迫ってきました。事前に加速しておくのを怠っていたため、後ろからやってきた三宅先生にぶっちぎられました(笑)三宅先生が遙か彼方に。結局、このラップは加速できずに16.84秒と散々な結果に終わりました。先生のスプリントを拝めたので良しとします。(笑)このラップでは、三宅先生から『ろんぐらいだぁす!』の告知がありました。ライドも楽しいけど、こうした生の情報が聞けるのがファンにはたまらない。他にも色々と情報を聞くことができましたがここでは割愛。正式に発表があると思いますので、僕もそれを楽しみに待ちたいと思います。なんか上手いこと三宅先生のアバターを正面から綺麗に捉えることができました。インターバル区間も過ぎ、4本目のスプリントへ。うーん、あまり記録が伸びない。ラップ4ラップ4に入り、グロッキーなコメントがちらほらと聞こえてくるようになりました。それは三宅先生とて例外ではありません。先生、しんどそう......。それでもスプリント区間はやって来るもの。加速しようとして、またしても腰を浮かしてしまいました。スプリント苦手すぎだろ、自分。Rideもラストラップに入りました。三宅先生は限界の様子。いしこうさんから「インターバルに慣れていないから」とばっさり(笑)それでも先生は気力を振り絞って走りきる様子。参加者からも「先生、がんば」とエールが送られます。先生のHPはすでにゼロです(笑)なので後続は先生に合わせてゆっくりライド。どれくらいゆっくりかと言えば、隣を走るランナーに抜かされるくらい(笑)そして、残り1.5km辺りで三宅先生からご挨拶。三宅先生やいしこうさん、そして『ろんぐらいだぁす!』が好きな皆さんと走るのは、毎回楽しくて仕方ありません。次も是非参加させてください!三宅先生率いる『千切られ組』もラストスプリントに向けて準備します。先生からエールをいただきました。キツそうなの先生なのにありがたい。『千切られ組』が通りますよー。最後のスプリント区間に入り、意地のスプリント。ラストラップでは11.46秒とこれまでで一番の結果が残せました。走り終えて三宅先生主催のグループライドに参加するのはこれが2回目。前回はまったりライドでしたが、今回は趣向を変えてスプリント区間が設けられていて、速く走りたいと思っていた方も楽しめる内容だったではと思います。僕はこれまでのんびりまったり走るのが好きで、インターバルトレーニングをほとんどしていなかったせいかコツを掴むまでちょっと時間がかかりましたが、スプリントが面白いと感じました。藻掻きながら加速し競り合う感覚は対人戦ならではですね。リアルのレースに出たくなってしまいます。今回もとても楽しませてもらいました。三宅先生、いしこうさん、企画立案と当日の進行ありがとうございました。機会があれば参加したいと思います。以上、Zwiftライドレポでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。まとめブログ内検索ノブ『ろんぐらいだぁす!』をきっかけに2017年春からロードバイクを始めたキャンプとサブカル好きなサイクリスト。ひとり旅やツール類のインプレをブログ『ツール・ド・気ままに』で公開中。まとめブログ内検索ノブ『ろんぐらいだぁす!』をきっかけに2017年春からロードバイクを始めたキャンプとサブカル好きなサイクリスト。ひとり旅やツール類のインプレをブログ『ツール・ド・気ままに』で公開中。(B)』はロンドン五輪コース『ボックスヒル』へ!2019.01.28タイトルとURLをコピーしました。