摩天楼の恋猫Webサイト「OZの特撮使い」管理人が思いつくままの気まぐれな雑記。平成仮面ライダーシリーズの感想やロケ地巡り、東京散歩など。ヘルスマネジメント相方が糖尿病を発症して緊急入院してから9年近くになる。当初は「発見があと1週間遅かったら救急車で運ばれてましたよ」と主治医に脅かされるほど切羽詰まった状態だったが、20日間の入院生活後は飲み薬で血糖値をコントロールしながら普通の生活が送れるまでに回復した。帰って来るのだが、運動効果も全く出ない。最初のうちはマジメにやっていた食事療法も次第にいい加減になっていた。先日の定期検査で「他の病気も疑われるので精密検査をしましょう」と言われてしまった。薬を飲んでいるのに血糖値が異常値なのだという。薬の効果が出ないのは糖尿病以外の理由があるからではないかと思われたらしい。血糖値が高いのは、単に「食べすぎ」が原因だ。極端な暴飲暴食ではなく、毎日少しずつ溜まった「食べすぎ」が、ここへ来て一気に数値を押し上げてしまったのだろう。相方が上手く食事をコントロールできないのは私にも原因がある。私自身が持っている高コレステロール血症には食事療法が必要ないので、どうしても外食に偏りがちだったし、帰宅が遅いのため夕食の時間も不規則で食べたら速攻寝るような生活だった。そんな生活をしていたら、いくら薬で抑えても糖尿病体質の人は太って当然。次の検査までに相方を少し痩せさせる事にした。体重が減れば確実に血糖値は下がる。外食を一切やめて、食事療法を始めた。8年前にやっていた事のおさらいだから、今回はそれほど負担にはならない。デジタル量りなどの道具も一通りは揃っているし、食品の熱量80キロカロリーを1単位に置き換えて計算するのにも慣れている。今回は糖尿病食の宅配サービスも利用する事にした。現代の国民病と言われる糖尿病、今はそれ用の冷凍お弁当やレトルト食材を扱うメーカーも沢山あって、選ぶのに迷うほどだ。食事療法を始めてかれこれ2週間経った。私自身は食事療法は不要だけど、どうせなので相方と同じものを食べるようにした。すると、これまでずっと増加する一方で若干危機感を持っていた体重が、2キロ落ちた結婚以来、増える事はあっても減る事は1度もなかったので、食事療法の思わぬ副産物に大喜び。※送信されたトラックバックは管理人の承認後反映されます。トラックバックURLトラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。