)今流行りの筋トレを始めたい運動はしたいけど忙しくて時間がない毎日同じエクササイズばかりで飽きてしまったエクササイズだけでなく、ヨガやストレッチもしたいこんなお悩みをお持ちの方は、いらっしゃいませんか?私は食事制限で5kgほど痩せたのですが、理想の体型とは程遠く悩める毎日です...。食事制限だけのダイエットでは理想の体型に近づけないのでは?と思い、運動を取り入れてみる事にしました!しかし、今までジムに入会した事もあるのですが全く続かず辞めてしまっています。(しかも3回も...。今回は、フィットネス動画見放題サービス「LEANBODY(リーンボディ)」の使い方や、実際に使ってみた感想をご紹介します。BODYとは、スマホ・パソコン・タブレットなどでいつでも何処でもフィットネス動画が見放題のサービスです。Youtubeなどの動画とは違い、プロのインストラクターさんが実際に教えてくれるのでとても分かりやすいです。っぴ実際にやってみて、プロってすごいんだなぁと思いました。分かりやすかったです。ジムに行くとなると、ウェアに着替えたり、荷物を準備したり(靴などもあるので、いつも大荷物になっていました...。)と行くまでのハードルが高い>_<またヨガやダンス系のプログラムは時間が決まっていたので、仕事の都合で行けない事も多々ありました。BODYのここが好き実際に、動画を見ながらフィットネスをして感じたメリットはこちらです。BODYは、なんといっても種類のフィットネスの種類の豊富さが魅力です。2018年12月現在、リーンボディ内にあるフィットネスは26種類!ヨガやエアロビクスから、今はやりのキックボクササイズ、バレトン、マタニティヨガなどもあって毎日どれをするか楽しみです♡ちょっと見づらいですが、フッィトネスの種類一覧です。PIRATESまたプログラムが多すぎて選べない時は、日替わりのオススメレッスンがあるので悩まずに済むところも好きです。すごく気持ちよいヨガなのでオススメ♪2:動画の時間が丁度いい5~10分ほどの動画が多いので、気軽に始められる所が嬉しいです。っぴフィットネスを始める前から、動画の時間が30分などと書いてあると一気にやる気が無くなってしまいます。手軽に始められるうえに各プログラム内のレッスンが繋がっている事も多いので、気づけばいくつものフィットネスをしていた事も多いです^^運動って始めてしまえばまあまあ楽しいのですが、始めるまでが面倒ですよね...。そのとっかかりを無くしてくれるのは嬉しいなと思いました。3:色々な角度からインストラクターを見れるジムの場合、基本的には正面からしかインストラクターさんを見れませんよね。BODYは動画中に様々な角度からインストラクターさんを映してくれるので、自分の間違いに気づきやすいです。BODYはその点を考慮してくれていました^^4:インストラクターが美人でテンションが上がるどのフィットネスも本当に先生たちが美しいです。細いだけではなく、健康美そのもの!実際にモデルとして活動している先生もいるので、「こんな風になりたい」というモチベーションに繋がります。個人的に好きだなと思うインストラクターさんは、姿勢美人ピラティスの先生です。あんな身体になりたい...。実際に使ってみて感じた、デメリットは「続かない人は続かない」ということです。誰かが見ているわけではないので、フィットネスをしなくても誰にもバレません。BODYだけではなく、全てのダイエットに共通して言える事だと思います。食事制限でも運動でも、ダイエットは続ける事が大切ですよね。BODYは気軽に始められる工夫がたくさんあるので、やる気はないけどとりあえず動画だけ流してみる・とりあえず短い動画だけしてみるなど、自分で続ける努力が必要だと思いました。BODYは月々1480円(税抜)と、ジムに比べると約4分の1ほどの値段で続けられるのでとてもお得だなと思いました^^今なら、最初の30日間無料で始める事が出来るキャンペーン中なのでとってもお得です。MEりっぴ気になった美容は何でも挑戦。化粧品やコスメより、医療レーザーや歯科矯正に興味あり。骨格ストレートりっぴ気になった美容は何でも挑戦。化粧品やコスメより、医療レーザーや歯科矯正に興味あり。