S58352446/セルフケアのご紹介!お好きな色1〜2色を思い浮かべながら、深呼吸。吐く時は身体の中の悪いものが出ていくイメージで。吸う時は眉間からお好きな色が体内に入って身体を包むようなイメージで、吐くと吸うを繰り返す。色の持つ心理効果で気分を落ち着かせ、リラックスやリフレッシュができます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。