AERA#ZeebraZeebra(ジブラ)/東京を代表するヒップホップ・アクティビスト。1997年のソロデビューからシーンを牽引しつづける行動力は他に類を見ない。BREAKS」のMCを担当。お気に入りのレコード店で気になったアルバムをチェック。入った店で掘り出し物が見つかることも(撮影/写真部・小原雄輝)ニラ/滋養強壮効果が高く、古くから漢方薬としても利用されてきた。強いにおいの元となる成分・アリシンはビタミンB1の吸収を促進する働きがある。そのほかにもリン、鉄、カルシウムなどミネラル分も豊富。根元の白い部分には葉先の4倍ものアリシンが含まれる(撮影/写真部・松永卓也)ヒップホップ・アクティビストのZeebraさんが「AERA」で連載する「多彩な野菜」をお届けします。1997年のソロデビューからトップとしてシーンを牽引し続け、ジャンルや世代を超えて多くの支持を得ているZeebraさん。旬の野菜を切り口に、友人や家族との交流、音楽作りなど様々なエピソードを語ります。*不思議な食べ物です。野菜の域を超えているぐらい強烈で、あらがえない魅力がある。ここぞというところでいい仕事をするでしょう。あれって、肉を食べているぐらいの感じがある。代打で出てきてホームランを打った、という感じのインパクトがあります。ボリュームがあるわけじゃないから、満腹感というより満足感ですね。我が家の餃子は赤身のマグロで作ります。店で売ってるネギトロみたいなやつはちょっと脂っこいので、赤身を包丁でコトコト叩く。そこにざくざく切ったニラを山ほど。あとはキャベツ、ニンニクかな。今は妻が作っているので、細かいところがわからないんですけど、うまいです。猛暑が続くとスタミナを補給したくて、ニラの出番が増えます。食べると体がぽかぽかして、ソファとかに座っていると腰骨、背骨のあたりが「熱い!」ってなる。暑がりで汗っかきなのは普段からなんですけど。それもあって、長距離を走ることは確実に人生で嫌いなことトップ3に入ります。いや、短距離は得意なんですよ。AERA記事一覧ZeebraZeebra(ジブラ)/東京を代表するヒップホップ・アクティビスト。1997年のソロデビューからトップとしてシーンを牽引し続ける行動力は他に類を見ない存在で、ジャンルや世代を超えて多くの支持を得ている。電気代月200円の節約生活を送るアフロ記者が「それでも捨てられなかった...瀬戸内寂聴「そろそろ、あちらへ出発の予感。上洛を拒否し続ける北条に秀吉はどう出るか。食育の章1食育の一環でサツマイモ畑を訪れた小学生たち。第6091713号)です。permission.。