8月28日(水)に14回目となるセミナーを開催いたしました。今回は挙式に向けて「健康的な肌を手に入れる」ことをテーマに、パーソナル・トレーナーの観点から、内側から整えることを中心にお話をさせていただきました。日々、召し上がっている食物が、カラダにどのような影響を与えるのか。腸内環境を整える方法や食べ物の選び方、血流を効率良く上げるためのストレッチなどを学んでいただきました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。8月28日(水)に14回目となるセミナーを開催いたしました。今回は挙式に向けて「健康的な肌を手に入れる」ことをテーマに、パーソナル・トレーナーの観点から、内側から整えることを中心にお話をさせていただきました。日々、召し上がっている食物が、カラダにどのような影響を与えるのか。腸内環境を整える方法や食べ物の選び方、血流を効率良く上げるためのストレッチなどを学んでいただきました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。