診察室から2018/10/20拡大する先月は、「○○不全」のお話をしました。成長するに従って獲得してきた身体の働きが、加齢と共に低下し、不完全な状態になります。長生きすればするほど、この不完全な状態は進んでいきます。80歳を過ぎる頃から、そこに「きつさ」が加わってくるようです。外来に笑顔で来られている患者さんでも、皆さん、「きつい、きつい」とおっしゃいます。ある患者さんから、「戦争を経験し、食べ物もない、金もない、そんな大変な時代に生きてきた。今まで生きてきて、今が一番きつい」という言葉を聞き、その年齢にならないとわからない、深刻な「きつさ」があるのだろうなあ、と思いました。この「きつさ」は、医学的に何なのでしょうか。私は、「フレイル」という状態だと考えます。「フレイル」とは、日本老年医学会が提唱したFrailty(虚弱、老衰、脆弱)の日本語訳です。「加齢とともに心身の活力が低下し、慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱(ぜいじゃく)性が出現した状態である」とありますが、「適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態」とも言われています。健康状態と介護状態の中間にあるとも言えるでしょう。減少、低栄養などが加わります。疲れやすさをはじめとした、さまざまな機能の低下を、「きつさ」として感じているのではないかと思います。幸か不幸か「フレイル」による「きつさ」は病気ではありません。病気ではないので、残念ながらよく効く薬も点滴もありません。安静にしていたら治るというものでもありません。当たり前のことですが、「よく食べ、よく身体を動かし、よく眠ること」が大事です。家に一人でじっとしていると、「なぜ、きついのか。どこかに病気がないか」と、くよくよ考えるだけです。家に閉じこもらず、誰かと会話をすることも、ぜひお勧めします。い合わせ紙面データベース販売についてウェブ写真館紙面に掲載された写真以外のものをウェブ写真館に掲載しています。さが維新塾県内中学校の全クラスに毎朝「佐賀新聞」をお届けするキャンペーン「さが維新塾」をスタートしました!士業バンク日々のお困り事を相談してみませんか?佐賀で活躍するその道の専門家「士業」の方に一度ご相談ください。47クラブさが47CLUBは地方新聞社47社が協力して地域を応援するインターネットショッピングサイトです。ECRU月2回発行のフリーペーパー。様々な情報をお届けします。令和に挑む「令和」の時代が幕を開け、県内では多くの若い経営者が新時代の会社経営に挑む。多様な角度からインタビューし、その横顔も紹介する。教育に新聞を教育に新聞を活用するNIE。偉人・大隈重信が主人公。11より古いブラウザー)はマイクロソフトによるサポートが2017年4月に終了しております。2018年10月以降、佐賀新聞LiVEにアクセスできなくなります。Chrome、Firefoxなど他のブラウザーをご利用ください。