太もも-2cm!体重は-0.1kgでも下半身痩せに成功したよ。太もも-2cm!体重は-0.1kgでも下半身痩せに成功したよ。2019年7月6日4月になりました〜!ブログを始めて3ヶ月。停滞期を乗り越え47kg代に突入!【産後ダイエット】【2月】Contents2019年3月の体重変化。2019年3月の体重変化。47.4kg0.1kg減少でした。(体重は誤差が少なくなるように、測定日を含む7日前からの体重の平均です)ほとんど減ってないけど、増えてないからオッケーとします!最後の1週間で1日だけ46.6kgという数字を見ることができました。46kg代を見たのは、ナント8年ぶりです。(ZOZOスーツ)体型測定に関しては、2月は毎週測定していたのですが、月1回に変更しました。そんなにすぐ減らないし、減ってなくてガッカリするの嫌だし、めんどくさいし。(最後のが一番の理由かも)体型測定には、ゾゾタウンのZOZOスーツを使わせてもらっています。www.mari-minihabit.comさて、そんなZOZOスーツを使った体型測定。後ろ前と後ろは、そんなに変わらないかも。横お!横、結構変わってませんか?お腹周りとお尻が小さくなった感じ。何よりも、姿勢が良くなった!!!前ももの張り出しも少なくなった感じがします。毎日「30日でスキニーデニムの似合う私になる」を続けているwww.mari-minihabit.com月1回整体に行っているwww.mari-minihabit.comこの辺りのおかげかと。-0.8cmやったー!1ヶ月で、ウエスト〜下半身、すべてサイズダウン!!!先月は、体重は-0.7kgだったのにサイズダウンできませんでした。今月は、体重は-0.1kgだったのに一気にサイズダウンしました。体重が減ってから体型に変化が現れるまでには、少し時間がかかるのかな〜と感じました。停滞期で体重全然減らない...と思っていた間にも、体は少しずつ痩せていたんだなぁ。【記録するだけ】ダイエット管理にオススメの無料アプリ!厳選3つ。玄米→最近あまり食べてない。腸に良い食品を摂取する(まごわやさしい)大豆系食品食べるおから蒸しパン粉末青汁→味噌汁で野菜をたくさん取るようになったので、あまり飲まなくなった。頭皮マッサージ顎下リンパ流し本島彩帆里さんの「もんでヤセない身体はない」を実践。15日やってみた結果。子供3人ママが産後ダイエットしながら色々やってみるブログ数にすると多いんですが、やることは毎日ほんのちょっとずつだけ。「こんなのやる意味あるのか...」とやってて疑問になるレベルでした。今月は体重が全然減らなかったから、意味ないんじゃないかと何度も思った。行動はちょっとずつでも、「毎日やる」という習慣の積み重ねはすごい。体重には現れなくても、ちゃんとサイズに現れてくれた。これからも、ちょっとずつ積み上げていこう。体重46kg代になり、それを定着させる!行動これまでの良習慣を、引き続き継続。最後に3日坊主の私が、ダイエットを3ヶ月も継続できたのは、ブログのおかげだと思っています。ブログ始めて良かった!ダイエットをしたい方は、ダイエットブログを始めてみるのオススメです。読んでいただき、ありがとうございました。ママラクログお菓子がやめられない...。ZOZOスーツダイエットを4ヶ月続けた結果。みにまり子供3人子育て中。産後、15キロのダイエットに成功。