今までいくつかのピラティスエクササイズについて紹介してきました。体験レッスンの受け方を紹介します。くじグループレッスンとプライベートレッスンのどっちがいい?体験の予約~当日についてまとめグループレッスンとプライベートレッスンのどっちがいい?体験を受ける時、グループレッスンとプライベートレッスンの2種類があって、どっちにしようか迷いますよね。グループレッスンとプライベートレッスンの違いについて紹介していきますね!グループレッスンスタジオによって差はありますが、だいたい10~13人くらいの人数で、マット上でのレッスンになります。グループレッスンを受けるといいんじゃないかなっていう人は、とりあえず雰囲気だけ味わってみたい。毎週もしくは週に何度も通いたい。同じ趣味の友達や地元の知り合いを作りたい。Etc...こんな感じの方はグループレッスンが、いいんじゃないかなって思います!プライベートレッスンに比べて料金もリーズナブルな設定になっています。家でも取り組みたい人は、グループレッスンの内容を覚えておいて取り組むと良いですね^^プライベートレッスン1対1でのマンツーマンのレッスンです。ピラティス専用マシンを使ってのレッスンになります。ピラティス専用マシンとは・・・リフォーマーというマシン。椅子みたいな「チェア」というマシン。「キャデラック」というマシン。上記3つのマシンはだいたいどのスタジオにも揃っています。本格的に身体を改善していきたい!身体に問題を抱えていて、グループレッスンだと付いていけないor不安がある。自分に合ったオーダーメイドの内容でレッスンを受けたい!とかいう方に向いていると思います。プライベートレッスンは、オーダーメイドレッスンにもなるので、グループレッスンよりはお値段は多少上がります。料金などの詳細はスタジオのホームページを見てみてくださいね。正しいアライメントやフォームでの動き方を身体で感じることができます。チャレンジしたい!という方は、あえてマシンで不安定な状態を作ることができるので、その状態の中でエクササイズすることができ、より上級エクササイズにも取り組むことができます。身体にデリケートな部分がある方なども、その人に合わせてレッスンができるので、グループでやるよりも安心した環境で取り組むことができます。体験の予約~当日について体験の予約はスタジオのホームページからできます。お近くのスタジオのリンクをクリックして体験申込をしてくださいね。体験当日は、動きやすい服だけ持ってこればOKです。男性はTシャツに短パンみたいな服装の人が多いです。飲み物はスタジオにウォーターサーバーがあるので持ってこなくても大丈夫です。体験の場合はレッスン前に身体の状態についてのアンケートなどの記入があるので、レッスン開始20分前くらいにはスタジオにつくようにしてくださいね。まとめピラティススタイルの体験予約~体験の当日について紹介しました。「ついていけないかも・・・」って不安になることはないので安心してくださいね。entavi.com。