気温+9°Cおはようございます。軽井沢にお出掛けの際は、ジャケットとかストールをお持ち下さいね。シャツ一枚着て、「寒い~」と言ってる若者がいました!軽井沢は、もうこの季節には風が冷たく、お天気でも引っかけるものがあると便利です。温かくなる食べもの,飲み物がホッとさせてくれます。とうがらし,ジンジャー,ペッパーなど、フルに使ってポカポカしています。エネルギーとなるものを食べないと、体の中からポカポカしません。食べて動かないと、ヒートテックなどの下着も温かくなりません。一杯のお茶でも、朝は飲んだ方が体は温まります。今の若者はホカ下着を2枚着て、シャツ1枚の人もいるとか。