容ストレッチ体操で体の中心である骨盤のゆがみを調整し、気になる体の不調を改善するための講座です。血行をよくする呼吸法とゴムバンドを補助にして骨盤を中心に全身の筋肉や関節を気持ち良くほぐす運動を重ねます。全身が柔らかくなると血液やリンパの流れが良くなり、若々しく元気になります。骨格が調整されることで代謝も活発になり、体のラインもスッキリとします。中高年はもちろん、若い人にもお薦めです。15:00~16:001/15、1/29、2/5、2/19、3/4、3/18ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。