昭和産業サイト新規無料登録メルマガ事務局ブログ初めての方はこちらマイページマイページIDPW次回から入力を省略するパスワード忘れはこちらログインマイページへ新規無料登録メルマガ事務局ブログ初めての方はこちら元気に食べよう!食にまつわる、あんなこと、こんなこと。賞味期限に間に合わせよう!鶏肉は、たたいて薄くのばし、お好きな大きさにカットして、から揚げ粉をまぶす。いりごまは、お皿に入れておく。鶏肉にいりごまをしっかり押さえつけるようにつける。21:39調味料を入れて、煮るだけ。鍋に材料を投入し、ふたをしてコトコト煮るだけ。煮汁は、煮る前の段階で、肉がかぶるくらいがいいが、足りなければ、水を足す。串を指してみて、煮えたか確かめ、粗熱が取れたらスライスする。09:18材料2品、超簡単。(^^;豚ばら肉スライスを広げ、ねぎを巻いていく。巻き終わりを、つまようじや串で止める。魚焼きグリルで弱火で、こんがりと焼き目がつくまで焼く。22:20食物繊維を摂ろうひき肉は、粘りが出るくらい混ぜ、他の材料も順に加えていく。最後に、片栗粉で固さを調節。ひとかたまりに成型し、耐熱容器に移し、電子レンジ500wにて10分前後加熱。21:48キッチンバサミ使用です(笑)スペアリブは、あらかじめお店で半分にカットしてもらう。長ねぎは、青い部分と白い部分に切り分け、白い部分は、5センチ程度の長さにカットしておく。切り口に、ごく軽く塩をふる。