作業が進むにつれ、足りないものが次々に。買っておいた日よけが大きめだったので、日よけを切ったり、切り口にミシンをかけたり、取りつけフックの失敗。1度買い出しに出かけなければ!!!ガーデニングが出来上がれば、花を眺めながら、ティータイムを楽しみたいと思います。Trackback(0)GW突入!連休の前半。何をするか...ガーデニングの準備を買って来ました。空いているプランターに植える花やハーブ等。日よけのスクリーンも取りつけ準備完了!後は晴れるのを待つだけ。前半の連休は晴れそうなので、作業がはかどりそうです。皆様、素敵な連休をお過ごしください。30日はTOTAL2階も開いております。時間をご確認の上、ご来館下さい。Trackback(0)戸畑は夏!医院の風除室に今年のお祭りのポスターを貼りました。戸畑はお祭りが始まった気分です。お祭りでもイベントでも当日よりも、準備が大変です。TOTALで6月17日に行うレクチャーを行うこととなり、その準備に入った管理人。ミスのないよう、皆様に楽しく参加して頂けるよう、努力したいと思います。Trackback(0)もうGW!2012年が始まった!と思っていたら。医院のお休みはカレンダー通り。TOTALは変則的です。HPをご確認の上、ご来館下さい。最近、風邪がはやっています。ゴールデンがブルーウィークにならないように気をつけましょう。うがい、手洗い、そして寒暖の差に気をつけ、ストールなど1枚持ってお出かけ!!!楽しい連休までもう少し、仕事を頑張らないと!!!の管理人でした。Trackback(0)くびれっち!1ヶ月続けて...と言いつつお誘いしたくびれっち講座、見学者やビジターの方も今回はいらしてました。継続する事によって、身体が確かに柔らかくなった方がおられます。なって来ると、1週間が待てなくなって来ますよ!(^^)!筋肉痛も週ごとに軽くなります。筋肉痛無しを目標に頑張りましょう!5月は2日、15日、22日がくびれっち講座です。Trackback(0)1週間が早いですつくづく思います。1週間が早いですくびれっち講座から1週間。前回参加の方から『1回目の筋肉痛より、今回は酷くなかった』そうです。何の事か分からないと思います。お化粧をする時に使うブラシ...フワフワした物からシャープな感じの。それを綺麗にする為の液なのです。専用のブラシクリーナーにブラシを入れると、クリーナーの中はキラキラ。そんなに汚れてない気がしていたのに、「こんなに」!?!?!?と驚き。洗ったブラシ、柔らかくなりました。Trackback(0)雨のドライブ北九州地方は晴れていたそうですが、山口まで出かけた管理人は雨と戦いながらの高速、運転しました。用事を済ませて戻りの高速...晴れでした。自宅に戻り、家族に確認したら、やはり雨は降っていなかったので、数日前の暴風雨で避難させた植え木の異動や床の片づけをしたそうです。これから咲き始めるバラを居間近くに置き換えて。GWの予定が少し早待っている感。Trackback(0)ライラック風呂!(^^)!ライラック祭り!のタイトルにライラック入浴剤が届きました。これは、さらに気分を盛り上げなければ!!!とお風呂にポトン!香りが広がり、家中ライラックの香りになりました。あ、今回、医院に生けてあるヒヤシンス、すごく良い香りがするんです。幼少の頃、水栽培でヒヤシンスを咲かしたことがあるのですが、こんなに香りがなかったような。品種改良なのでしょうか???医院に飾っておりますので、香りチェックにいらして下さい。この暴風雨、植え木が倒れたり、大変です。この天気、日曜日も続きそうです。お出かけになる方はくれぐれも気をつけて下さい。Trackback(0)ライラック祭り!我が家のベランダで只今、ライラックが満開です!(^^)!パンジー・ビオラ・金魚草...本当に春を待ちわびたかの様に沢山の花が優しい香りとともに咲いています。色とりどりのバラが咲きます。今からワクワクしています。冬を越したイチゴが沢山の花を付け、今、実が膨れ始めています。GWはガーデニング、洋服の入れ替え。Trackback(0)風邪をひきそうです前日は半袖、本日は長袖、翌日は???と考えなければならない天候ですね。暖房と冷房の切り替えもいつにしようか、考えてしまいます。管理人が寒がりだからでしょうか?運動をした後の汗で、身体が冷えて風邪をひきこんでしまう方、多いので気をつけて下さい。1枚、すぐに着れるジャケット、パーカー等、TOTALにいらっしゃる際、お持ちになる事、お勧め致します。第1回目に参加した方、筋肉痛が約1週間続いた...と言いながら、2回目にも参加!!!嬉しいです!(^^)!今回初めての参加の方も。前回の感想:先生の姿が見難い⇒並び方を変えてみました。英語やフランス語(バレエの用語はフランス語なんです)で言われてわからなかった⇒日本語で言葉の意味を説明頂き、それからは先生がいつものレッスンでなさっているようにして頂きました。2回目参加の方、いかがだったでしょうか?又、感想をお聞かせ下さい。参加予定で、お仕事の都合でしょう、いらっしゃれなかった方、次回は参加できますように。Trackback(0)ハセベの燕尾!あの、かの有名なプロの先生方がお召しになっている燕尾服、ハセベの製品。競技会場にも出店しない、こだわりのお店ただし、3人注文希望の方が集まれば、仮縫いからお直しまでしてくださるそうです。ハセベの燕尾に興味のある方はTOTALトレーナーまで。今まで使っていなかった筋肉が目覚めた結果です。今回も筋肉を眠りから起こしましょう!(^^)!前回ご参加の方からのご意見を少しでも反映させてくびれっちが皆様に役立つようにしていきたいと思います。Trackback(0)お勧めサイト日曜日、用事があり、大阪まで。「来週大阪に行くんです」と言ってしまった管理人。なんと!!!先週TOTALにお稽古にいらして下さったJCF西部の大村先生がわざわざ目的地まで足を運んで下さいました。NoDance,NoliFe.http://www.ndnf.net/是非チェックしてみて下さい。役立つ事が載ってます。大村先生本当にありがとうございました。あんパン、美味しかったです。(←大村先生から頂きました。Trackback(0)昨日のもう1つの出来ごと北朝鮮のミサイル?衛星???打ち上げ失敗に終わって、気の毒なような、喜ばしいような。日本に落ちなくて良かった!!!警戒態勢中は沖縄の子供さん達は外で遊んでは行けなかったとか。早く外で遊べるようになって、良かった。食料難と言われている北朝鮮の財源が1分足らずで消えてしまい、その投資した金額を食料の調達に当てたら。お腹が満たされたのではないかと思うと、気の毒なような。ミサイル?衛星???等を打ち上げて世界を混乱させるのではなく、『平和であって欲しい』と願う管理人です。まりました!TOTAL2階、3階にお持ち帰り用のお知らせを置いてあります。ご自由にお持ち帰り頂き、目に付く所に貼っておいて下さい。さあ、TOTALの休みで管理人もお出かけ。Trackback(0)我が家ブーム最近、通販やネットで購入した物がかなりの確率で成功!!!今までに何度となく大失敗を繰り返しているので、買う度に「今度はどうかな!?!?」なのです。最近のヒットの中に『クック膳』という物があります。電子レンジ用圧力なべ...と言った感じです。調理時間の短縮が出来ます。...かぼちゃの煮物が早く美味しく炊ける事を喜んでおります。共働きの方などにお勧めです。Trackback(0)JSF西部大村ペア先週TOTALに遊びにいらして下さった、大村ペア。実は、ダンスにかかわるありとあらゆる事を知る事が出来るHPを運営・管理をなさっているそうです。管理人は個人的に、そのHPを探してからは、良く見ていたのです。メールマガジンの中に大村先生の事が書いてあって、上記のHPの事を知りました。大村先生に確認の上、是非リンクさせて頂こうと思っております。数日お待ち下さいませ。何処のサクラでしょうか?ひびき高校?夜宮公園???医院の風除室には桜の花びらでじゅうたんが出来そうです。緑色の土よけの上に薄いピンクの花びら...なら良いのですが、茶色がかった乾燥した花びらが風に乗って入ってきます。咲いて綺麗!品があるあでやかさ!ほんの数日の見ごろ。これから暫くは、桜の花びらとの戦いが始まります。Trackback(0)競技会2つボールルームのプロ団体の1つJCFの大きな大会とアマチュアの大会、2つが福岡で開催されました。それぞれの競技会を見にいらした方からの話では、どちらとも白熱した戦いだったようです。TOTALご利用の方々がそれぞれの競技会にエントリーしておられましたので、どちらの競技会も観戦したかった管理人でした。出場した皆様、お疲れさまでした。競技会の後には反省点が沢山見つかる事でしょう。次へ目指して頑張って下さい。TOTALは皆様を応援しております。Trackback(0)桜の花を頂きました。言っても、桜の香りのルームパフュームです。香りをしみ込ませる所が桜の格好をしていて、もともと白い木製素材にピンク色の液がしみ込み、ほんのり薄いピンクに!まさに桜の花です。部屋に入ると優しい香りと色に包まれ、心が穏やかになります。花冷えの週末、自宅で春爛漫です。A級の大村ペアが3階TOTAL練習場にいらして下さいました。明日、行われる競技会の練習に福岡に入る前に、戸畑にわざわざ寄って下さいました。爽やかな風を運ぶ素敵な、ビックカップルです。明日の競技会、そしてこれからのご活躍をTOTALは心より応援しております。Trackback(0)水泳日本代表!北島選手、すごいですね〜あの、精神力!自分を試合で頂点に持って行けるモジベーション。アスリートの中のアスリートだと思います。ブランクや年齢を感じさせない泳ぎに感動しました。ロンドンオリンピックに向けて、さらに自分と戦うのでしょう。頑張ってほしいと心から思います。Trackback(0)変な天気!!!晴れていたかと思ったら、突然の大粒の雨!雷が鳴り、又晴れて...変な天気でしたね〜。天気予報ではそんな事言ってなかったような。こんな天気は満開を迎えようとしている桜にとっては最低最悪!可哀そうな桜さんです。長く綺麗に咲いていて欲しいのに、散ってしまいそうです。晴れた、暖かい空気を受けながら桜吹雪が恋しい管理人でした。Trackback(0)くびれっち!!!4月からの新講座、第1回目が終わりました。ご参加の皆様、お疲れさまでした。数日経って筋肉痛は...年齢とともに、反応が。翌日の筋肉痛になる様に頑張りましょう!筋肉痛=今まで眠っていた筋肉を使った証拠!くびれっちの1歩を踏みたした事になります。筋肉痛が酷いので止める!!!ではなく、筋肉痛が出た事を喜んで続けましょう!筋肉痛緩和には酸素カプセルが有効です。ご予約の上、お入り下さい。Trackback(0)突風すごかったですね〜突風!!!まさに春の嵐。車の運転をしていたら、ハンドルを取られそうになりました。トラックの横を走る時が「倒れて来ないで!!!」と思いながらの運転を。桜の木が折れたとか、看板が落ちて来たとか、被害があっているようです。この荒れた天気は続きそうです。お出かけには気をつけて下さい。何度かお知らせしたり、掲示しておりますが、4月4日〜「くびれっち講座」が開設されます。先生のスケジュールの都合で、しばらくは第1,3,4の水曜日に講座を行います。その為に営業時間を水曜日のみ下記のように変更させて頂きました。3階:19時までで営業を終わらせて頂き、3階で20時〜21時、講座を行います。水曜日、3階に練習にいらっしゃる方には朗報!ビジターは1回2,00円(税込)のところ1,00円(税込)にて受講頂けます。講座が始まる前まで3階でダンスの練習をし、それから、講座を受講される方には大変お得ではないかと。ビジター料金でフロアも使え、講座も受講できるんです!是非、1度お試し下さい。ダンスに役立つと思います。お問い合わせはトレーナーまたはメールにてどうぞ。Trackback(0)競技会前1週間後に大きな競技会がある為か、本日は3階の練習場には多くのペアがいらしていて、賑わっていました。オンシーズンになってきた感じがします。練習前後のストレッチをなさって下さい。怪我のないシーズンを過ごして、そして、良い成績を残せるよう頑張って下さい。TOTALは皆様の応援をしております。Trackback(0)ツバメを見かけました桜が咲き始めたら、今日はツバメを見かけました。車を走らせていたら、前をツバメが元気よく飛びまわっていました。等と心配しつつ、お疲れ様を言ってあげたい気分でした。これから、巣を作り子育て、そして又、旅立つんですよね。1羽でも多くのツバメが育ち、巣立ってくれる事を願う管理人でした。