パーソナルトレーニングサロン整体プラン大学生限定プランブログ記事コンディショニングスポーツ論トレーニング活動報告CLOSESEARCHサッカー選手のための専属パーソナルトレーニングサポート。日頃よりLograrブログ記事をご覧いただき、ありがとうございます。2019年も残すところあとわずかとなりました。今年最も読まれた記事ベスト5を発表致します。先日、サポートしている女子サッカー選手のトレーニングが1クール終了しました。約1年間のサポートで様々な変化や進化を遂げていく姿にサポートをしている僕自身さまざまな気づきも多く得られました。今後も継続してサポートしていく...トレーニングトレーニングをする時間がない選手のためのトレーニング方法とは?2019年10月13日トレーニングは継続することで身体や動きに変化が生まれます。どんなスペシャルなトレーニングも継続できなければ、自分のものにはなりません。継続できないということでお悩みの選手は、下記の記事に継続するためのヒントがありますの...トレーニングトップアスリートが、地味なトレーニングを継続している理由。「凄そうな動き」や特殊という部類のトレーニングなどがメディアに出ることは多いです。様々なアスリートを関わっていて感じることは地味なことの積み重ねがとてつもなく大きなものになるということです。「凄そうな動き」や特...トレーニング「できない」動きがパフォーマンスを高める鍵となる。2019年4月9日うまくできるトレーニングと、うまくできないないトレーニング。僕が指導するトレーニングは初めから上手くできるものばかりではありません。「できない」という出発点を大切にして欲しいです。チー...トレーニングJリーガーになるためには周りの選手と差をつけるしか方法はない。僕が、ジュニアチームの指導から口酸っぱく選手に伝えている言葉です。強烈な想いや欲求は重要ですが、さらに...トレーニングストレッチやトレーニングが1週間続かないあなたへ。僕がチームのトレーニング指導で重要視するのは基準の底上げです。言い換えると、そのチームの「当たり前レベル」の向上。ストレッチして偉いというレベルではなく当たり前にしてもらう。ストレッチして偉いから柔軟性が向上して偉い...トレーニングルーティンになっているトレーニングの質が上がれば、あなたのパフォーマンスは高まる。2018年11月16日ルーティンになっているトレーニングはありますか?そのトレーニングの質が上がれば、パフォーマンスを高めれる可能性は大きくなります。トレーニングは、積み重ねたもの以外は自分に還元されません。開催されたフットサルトレーニング講習会に参加しました。このようなテーマに...トレーニング「調子の波」をコントロールして常に高いパフォーマンスを発揮したいあなたへ。2018年9月22日ケガが多い選手や、パフォーマンスに伸び悩んでいる選手に質問です。「今日は調子がいい!」「今日は調子が良くないな。この違いは何なのでしょうか。パーソナルトレーニングサロンSNSのフォローはこちらから。