しふぉだんごスマートフォン用の表示で見るしふぉだんごゲーム(主にポケモンGO)&暮らしに役立つヘルスケア情報をつらつらと配信しております。広告ご閲覧有難うございます。考えるだけでも、胃の痛くなりそうなことって日頃から沢山ありますよね。その痛みは、ストレスが原因で胃腸が弱ってしまっているせいかもしれません。今回の記事では、そんな時是非飲みたいおすすめの飲み物を紹介していきたいと思います。参考にしてみてくださいね。牛乳の中に含まれるたんぱく質の成分「ガゼイン」には胃の粘膜を保護してくれる役割があると言われています。牛乳には胃酸を中和してくれる役割もあるため胃の炎症などがある時などにも飲むことが出来ます。冷たいものや、脂肪分が多いものはかえって胃の負担になってしまうので低脂肪のものをひと肌程度に温めたものを飲むといいでしょう。胃が痛いからといって、何も飲まず食わずの状態では脱水症状を引き起こしてしまいます。牛乳アレルギー又は、牛乳があまり好きではない方は、白湯を飲んで胃を落ち着かせてあげるといいです。水を一度沸騰させて、50~60°C程度まで冷ましたものを少しずつ飲むようにしましょう。胃が痛い時や、胃もたれしている際にはココアが最適です。ココアに含まれるビタミン成分「ナイアシン」により、皮膚や粘膜の健康維持をしてくれる働きがあります。ココアには牛乳も含まれていますので同じく胃の保護作用が期待できます。飲む点滴と呼ばれ、巷で有名になっている甘酒。甘酒に含まれる乳酸菌が、腸内環境を整えて食べたものの消化・吸収を助ける効果が期待されています。胃の痛みでまともに食事をとることが難しい時の栄養補給などに利用することをオススメします。「さいごに・・・」いかがでしたでしょうか?ストレスから来る胃痛は本当に辛いですし、食べ物を食べたりすることも苦痛になってきます。いって、飲まず食わずでは脱水症状を引き起こして体調がさらに悪化してしまいます。食事するのが難しいのであれば、せめて栄養素を多く含んだ飲み物から少しずつ無理のない範囲で摂取していくよう心掛けていきましょう。21:54Tweet関連記事2020-01-30【健康】胃弱でもデザートが食べたい!オススメお菓子5選!ご閲覧有難う御座います。胃もたれや、慢性的な胃の病、病み上...2019-12-10【健康】胃弱の私が勧める、胃にやさしいお茶3選!ご閲覧ありがとうございます。脂...2019-12-07【健康】今が旬!柿の栄養素と美味しい食べ方をご紹介!ご閲覧有難うございます。皆さんは秋になると【柿】を食べるこ...2019-08-03【健康】新発見!?女性に嬉しい【黒酢】の健康パワーとは?ご閲覧有難うございます。皆さんは、黒酢を日常的に摂る機会は...2019-05-28【健康】夏野菜でお馴染み?!のキュウリの魅力に迫る!皆さんこんにちは!ご閲覧ありがとうございます。@shifon06111自らの体験や職業を生かして暮らしに役立つ情報や豆知識を発信中。プライバシーポリシーお問い合わせはこちらスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。