喫煙が高血圧を引き起こす機序について見ていきましょう。タバコに含まれているニコチンやタールが原因で、血圧の上昇を引き起こします。その上、多少の血圧の上昇では無く、大幅に血圧が上昇することも少なくありません。1本吸うだけでも20mmHgほど上昇することもあるため、非常に危険性が高いのです。そのまま喫煙を続けると動脈硬化を引き起こす可能性もあります。喫煙をすることによって血管にも負担が掛かり、動脈硬化を引き起こしやすいですから、少しでも早く喫煙を止めることが大切です。その上、健康を害する活性酸素も生成されやすくなりますので、その他の病気を引き起こすかもしれません。飲酒と喫煙は同じように高血圧にとって悪いものだというイメージもあるかもしれませんが、それは間違いです。飲酒の場合は適量であれば健康に効果的なのですが、喫煙の場合はたとえ1本でも悪影響を及ぼします。その点を理解して、もし血圧が下がらないという悩みを抱えているのであれば、タバコの本数を減らしてみましょう。高血圧はカリウムを摂取することによって血圧を下げることができると言われています。実際にカリウムが血圧を下げる機序を知らない人も多いので...記事を読む高血圧とレニンの関係について腎臓で分泌されているのがレニンという酵素であり、血圧を上昇させる原因になると言われています。ホルモンであるアルドステロンの分泌を促進する作用...記事を読む糖尿病と高血圧の原因はコーヒー?糖尿病や高血圧の原因はコーヒーなのではないかとも言われていますが、これは全くの嘘です。実際のところはその反対で、コーヒーを摂取することで、糖...記事を読む高血圧に繋がる内臓脂肪について内臓脂肪は、最近問題視されていますので、気になっている方もいるでしょう。高血圧の原因として大きいのが塩分だと言われています。減塩は健康に効果的だと言われていますが、高血圧の方は特に、減塩を心がけることが大切なので...記事を読むためしてガッテンで紹介された高血圧と副腎の内容について様々な健康情報を紹介している番組は最近増えていますが、その一つである「ためしてガッテン」をご覧になっている方も多いでしょう。ためしてガッテン...記事を読む高血圧にとってなぜ糖分は悪いのでしょうか?高血圧になってしまった場合は、塩分の摂取を控えなければならないと言われています。高血圧の状態が長く続くと不安になってしまうことでしょう。自分が高血圧になってしまったのか、疑問に思う方も多いようです。高血圧の原因という...記事を読む高血圧の危険因子は?高血圧の危険因子が気になる方は多いでしょう。高血圧の危険因子を把握しておけば、危険因子を避けることができるため、高血圧を防ぐことにも繋がりま...記事を読む就寝中は刺激を受けないように気を付けましょう高血圧の方は、就寝中にも気を付けなければならないことがあります。