ハリウッド俳優がマッチョなわけ。20:18あと数時間で新しい年です。diaryど〜も徹です。祐爾おじちゃんとK−1みてます。あしたの、お年玉が楽しみ!↑甥っ子の徹本人です。前の日からお年玉の話を出すやつには、やらないぞぉ!!!!わかってても、おとなしく待っているのがいいんだよ!今日は昼には噂の?「尾道ラーメン」を食べに行きました。狭くて10人も入れない、小さな店でしたがなぜか行列。なんと45分以上も待ちました。その味は・・・・?うーん、たしかに昔からこの辺にあるラーメンの味ですね。東京のラーメンは競争がすごいのかな。おいしいところが多くて、それほどの驚きがなかった。それなりにはおいしいですけどね。数時間寝ると?お正月。今、20:45ですから本当にもうすぐ年明け。今年1年のあなたのシェイプアップ、体作りはいかがでしたか?満足いく結果は得られましたか?十分運動する時間を取れましたか?その瞬間、その瞬間、体のために何かしてあげられる選択をすることができましたか?いづれにしても、今年より前に進む選択を来年早々からしていけるようにがんばりたいですね。僕も、今年も自分の決めた週5日のトレーニングを1年間、そうですねえ、約50週のうち48週はばっちりこなせたと思います。これはいつもいつも「こうなりたい!」と思う気持ちがなんとか自分を動かしてくれました。この1年で、正確には1年半で、少しボリュームアップができた。年明けも3日から仕事ですが、その日からトレーニングは始めよう。みなさんはトレーニング開始の日程をもう決めてますか?また今まで、来年から!と言っていた人は明日がその来年です。始めよう!新しい1年。diaryうちは朝が早くて6時に騒がしくなるので、いきなり寝不足だ。今日は昼にいつもうちの人たちが行く行きつけのお好み焼き屋へ。なんとテーブルが空いてなかったのでうちの一家がカウンター1列に並んで食した。ちなみにこちらではお好み焼きを食べるのに箸は使いません。ヘラのみを使って、鉄板からそのまま食べるのです。箸が出てこないんです。こっちでは普通にあるのが、鉄板カウンターの横には必ずおでんがあるんです。焼きあがる前に1つ2つ食べるのです。それでお腹がすいていても待っている間が長く感じないし、店も売り上げUP!そして親の実家のほうへ行き、餅つきをしているので、僕も参加!つきたての超やわらかい餅をほうばる。つきたてのきな粉餅と豆餅。夜は家で出焼肉!パティーはやっぱ焼肉ですからね。食べている最中に中学の同級生から自宅でみんな集まっているので来ないか!とのお誘い。休みは楽しみたいので、これからそこに飲みに行くことに。こんな早い時間のアップなのです。僕は本当に正月、旅行では一切食事を気にしない。おいしいものを食べる。diaryもう、広島は尾道に到着しました!!先日、甥っ子の声変わりした中2の長男の徹と電話で話して、「じゃあ、夜11時くらいに帰るから、その時間まで起きておいてよ!」というと、「え〜!」だって!えー!じゃないだろぉ!前は「うん!」だったのに・・・・。実を言うと飛行機で帰るのは初めて。羽田から飛行機に乗るのは初めて。興奮!いやあ東京の夜景を堪能しました。羽田がきれいに見えて、それから小さな東京タワーが見え、なんと、多いな光の塊で渋谷と新宿が判別でき、小さな光の点がつながって山手通り、環7、環8も判別できるではないか!ではあの渋谷からこっちに伸びる光のつながりは246。環7と環8えお246。そのあたりが世田谷だ。うちはあのへんかぁ・・・と。すごく綺麗でよかった!ところが広島空港は・・・・・・雪!!!!!少しだけどね。