2019年5月24日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする昨夜久しぶりにジムにいったら、疲れてがっつり眠った睡眠改善インストラクターのすずまりです。東洋経済オンラインに記事が掲載されたのでご紹介します。睡眠このところ睡眠の問題を技術で解決しようというスリープテックというジャンルの製品を追いかけています。昨日先日ご紹介したSleepion2やツーブリーズなどは眠れない問題にフォーカスした製品です。Techしかし、誰もがそういう製品を買うわけではないですね。そこで今回は、誰でも経験する「眠れない」というときにできることを紹介しています。眠りたいのに眠れないときって本当にイライラしてきますよね。何度も寝返りをうちながら、なんで眠れないのかと考えてしまう。そのうち嫌なことまで思い出してきて、余計眠れる気がしない。そんなとき記事中の方法をお試しください。万人がそれで眠れるというわけではないですが、リラックスできる人もいるかもしれません。ちなみに私が読んでいる本というのは、玄関を掃除すると幸運が来るとか、部屋に花を飾ると恋愛にいいとかそういうことが書いてある本です(笑)「そういえば最近排水パイプの掃除してなかったな。綺麗にしたらいいことあるかな♪」さすがにビジネス誌で述べるにはどうかなと思って控えましたが、私の副交感神経にはいいようです(笑)大きなお友だちの子守歌には何がいいんでしょうね。三菱UFJ銀行アプリで残高を見ると、永遠の眠りにつきたくなるので・・・・・・。この連休は猛暑が予想されています。東洋経済オンラインの前回の記事では、夏の夜のエアコンの使い方にも触れていますので、ぜひご覧ください。「寝室環境」をチェックして睡眠の質を上げようTwitterSharePocketHatenaLINEコピーするおすすめ記事一覧1かかってしまったらどうする?/人生初!本日インフルエンザA型に確定しました。日頃流行を追わないわたくしですが、本人の希望に反して体がトレンドを追いかけてしまいました。これまでの風邪となんか違うと思ってたんですよね。...2【記事紹介】正しく組み合わせれば快適睡眠!/毛布は掛け布団の上か下、どちらが正しいのか厚手の羽毛布団が本気出せる季節に入っております。今はまだ羽毛布団だけで眠れるかもしれませんが、2月に向かうにつれて、しんしんと冷える夜も増えてきます。Sleep」が届いておりました。...4【更年期障害】私の症状はイライラ、かゆみ、無気力感。その対策方法と効果的な薬について今年でなんと齢50に突入予定のライターのすずまり(@suzumari)です(※執筆時点)。自分にはまだ遠いことだと思っていた更年期障害ですが、気がついたら真っ只中の毎日になっておりました。stand」、サッと取り出せて持ち運びも楽々もはやパソコンスタンドなしではいきられない体になってしまったわたくし。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ラフィネの「リラクゼーションパワーナップコース」を実際に体験!エアウィーヴとラフィネのコラボレーションにより、期間限定のマッサージとお昼寝がセットになったサービスが登場しました。睡眠改善の3つのポイントとは?お前が先に寝ろよ!といわれて当然の生活をしているライターのすずまりです。2018年03月29日より、東洋経済オンラインさんで、睡眠に関する記事の連載を担当することになりました。セミナーをレポートしました寝具メーカーのライズTOKYOが協賛中のセミナーをレポートしています。日本初の睡眠専門フェア「快適睡眠づくりフェア」に来ておりますついに日本でも睡眠に特化した専門フェアが登場したようです。買ってしまうスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。購読するブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。グルメかかってしまったらどうする?/人生初!本日インフルエンザA型に確定しました。https://t.co/VwbVQBTQYaまぷんこ🍀suzumarix.com@suzumari·6h時間できっちり区切られる生活はかれこれ20年ぶりか。AFFINGER5.。