小さな平面を眺めてばかりいるとボケる。>さらに成長・向上を目指す小さな平面を眺めてばかりいるとボケる。2020-01-08おはようございます。回覧メモを見てといろいろなものを見ていましたが、今はパソコンの画面だけですんじゃいますから便利ですね。こんな便利さは、脳にどう影響しているのでしょう。それでは、今回も築山節氏の『脳が冴える15の習慣』から紹介します。携帯、スマホの画面です。これらの画面からは、いろいろな情報が画像と音声で入ってくるので、さぞや脳が活性化してくれるんじゃないかとは思いますが、実際はどうなんでしょうか?『脳が冴える15の習慣』から引用します。ITの普及が人間の脳にもたらしている影響は、功罪両方があると私は考えていますが、この「小さい平面を見ている時間が長くなった」という一面に関しては、どう考えてもよくない事です。最近、思考の働きが鈍くなった、人から話しかけられた時にパッと反応できないことが多くなった・・・などと感じている人は、まずこの影響を疑ってみる必要があるかもしれません。<中略>人間をボケさせるもっとも確実な方法は、一切の情報を与えないことです。極端な例から言うと、一日中椅子に縛り付けて、壁だけを見させていたら、その人はどうなるでしょうか?おそらく一週間も経たないうちに、まともな思考力を失うと思います。テレビやパソコンは、ジャンジャン情報が入ってくるから大丈夫のような気がしますね。実際、お年寄りが部屋の中で一日中テレビを見ている生活を送っているとどうなるか。眼球もそう動かず、フォーカスも同じというのでは、呆けていってしまいます。情報もただ入ってくればいいものではなく、脳全体をまんべんなく働かせてくれるような情報でないといけないようですね。散歩をして、遠くと近くを眺め、そして、同時に季節の風を肌で感じ、また、地面の凸凹を足の裏で感じて、街角の音、鳥の鳴き声、風のざわめきを聞く。五感を同時に活用することは、脳にとってとても良いことのようです。仕事で、何時間も小さな四角い平面を見なければならないのが現代のライフスタイルです。休み時間になったら、休日になったら、小さな四角い平面から目を離して、街に、野に出かけましょう。それが、いつまでも「冴えた脳」を維持する一つの方法です。ブログを書こうITは脳にとって悪いことだけはありません。脳を冴えた状態にするためには、「ブログを書こう」と『脳が冴える15の習慣』にあります。脳の中にある情報を出力するという動作が、とても脳にいいとのことです。これ、ブログを書く行為そのものです。本を読んで情報を脳にインプットする。自分の体験などとあわせて、ブログを書くいかがでしょうか。自分が入ったお店からインプットしても同じです。主婦ブロガーはブログを書くことでガンガン脳を磨いている感じですね。ブログって、最初は自分の脳が持っている素材だけで書き始めるパターンが多いんです。脳に入っている素材だけでブログを書いていると、ネタはスグに尽きるんです。ネタの採取に動き出す。この辺から脳がフル活用する感じですね。だいたいの方はこの辺でやめてしまうのです。脳の為にももったいないですね。それから、個人的にうれしくなってしまうような、こんなことも書かれていました。必要なのは、その情報をできるだけ長く脳の中にとどめておくことです。長くと言っても、数秒でかまいません。そのフレーズを頭の中で復唱したり、口ずさんでみたりする。新聞のコラムの書き写しが有効なのは、そういう機会を自然に発生させるからです。黙読するだけでは、情報が次々に流れて行ってしまいますが、書き写すためには、ある程度のまとまりを一時的に脳の中に保持しておかなければいけません。その時、思わず口ずさみながら書いたりすると思います。いう作業の連続になっているところが、書き写しが脳のトレーニングになる第一の理由です。やって、本の引用文を描いていることも、ガンガン脳を冴えさせているなんて、ちょっとうれしくなってしまいました。このブログを読まれて、自分はブログをやっていない方は、ぜひブログを始めるのをおススメします。今回で、築山節氏の『脳が冴える15の習慣』の紹介は終了です。私が紹介しているのは、『脳が冴える15の習慣』のほんの一部です。自分の脳がどうすれば冴え続けるか、興味のある方は本を読んでくださいね。ジョン・マクドナルドおはようございます。...テレビの全録レコーダーはフリーランスにとって悪魔の機械こんにちは、神谷です。5年間くらい稼働していた、全録レコーダーが壊れました。そこで、全録レコーダーのことを振り返ってみたら、背筋が寒くなるようなことに気が付きました。『No.1理論』西田文郎おはようございます。西田文郎おはようございます。自分の望む目標を決めるひとは少なくないのかもしれません。目標を決めてその目標にたどり着けない人は多いです。アランおはようございます。雑誌『プレジデント』だったと思うのですが、アランの『幸福論』を紹介していました。落ち込んだ気持ちや悩みを解決したいビジネス息抜き小ネタグルメプロフィール神谷純(あつし)です。1961年生まれです。ブログ歴としては、アメブロで「成幸本」書店を2010年11月に開始。この「幸成ねっと」に引っ越してきました。人生にお役にたつ本の紹介をメインに、お役にたてる情報をご提供していきます。