コメントはまだありませんhttp://prenatal.kitchen/wp-content/uploads/2017/12/9e97ba71ca0f62343ad62e708fe10d9c.mp4たらことバターの相性ぴったりな組み合わせ!人参をじっくりと炒めることで甘味もUPしておいしくなります。たらこはお好みで火の通りを調節してください。・たらこ(ほぐし)...50~60g・バター...5g.【作り方】1.人参を千切りにする。2.じゃがいもは千切りにし、電子レンジで柔らかく加熱しておく。3.フライパンにバターを熱し、にんじんをじっくりと炒める。4.人参に火が通ったら、じゃがいもを加えてさっと炒め、たらこを加えて混ぜる。5.さっと炒めたら完成。.≪じゃがいもの栄養について≫ビタミンC:じゃがいもに含まれるビタミンCは熱に強く、炒めたり煮たりしても壊れにくいため、調理してもしっかりとビタミンCを摂取できます。免疫力UP効果から、風邪予防に。母乳の分泌も促進する効果があると言われていますよ。