鯖メニューを新規開拓。カレー揚げにして見ました。鯖メニューを新規開拓。カレー揚げにして見ました。鯖メニューを新規開拓。カレー揚げにして見ました。料理(弁当)下ごしらえはこんな感じです。昨日の続き作り置きおかず「鯖のカレー揚げ」を紹介します。昨日のブログはこちら今日のつくおきおかずはサバと合い挽き肉で作りました。どれもとても美味しくできました。今日は日曜日ということでたくさん作り置きおかずを作りました。ハンバーグ&#x279...hi6e3.com鯖のカレー揚げ実際には揚げていませんが鯖の脂でいい感じに揚げたように仕上がっています。鯖を塩焼きするくらいの大きさのものを3つくらいに切る。小さじ1くらいの醤油で下味をつける。ペーパータオルで醤油を拭く。カレー粉と小麦粉を1:2の割合で混ぜて鯖につけて余分な粉をはたく。ヘルシオの簡単焼きメニューで焼く。下ごしらえはこんな感じです。鯖の身が小さいので焼きすぎに注意ヘルシオで自動メニューで時間が長いようなら途中で庫内灯で確認して適当なところで取り消しをします。鯖の身を小さく切っているので熱の通りが早いのでかなり前にスイッチをオフにします。鯖は味噌で煮込んだり塩焼きがメインなのでカレー味は新鮮です。水分が出ないのでお弁当のおかずとしても最適です。243,341Amazon.co.jpで詳細を見るこの記事を書いた人hiroetyブログ運営者のhiroetyと申します。2015年4月にこのブログを開始開始しました。2017年5月3日をもって300記事を書くことができました。2007年勝間和代さんの年収10倍アップ勉強法を読んで自分専用のパソコンを持つことを意識する。2011年初めて自分専用のパソコンを購入。同じ年にアメブロを開始。Airを購入2015年ものくろさんに出会いWordPressを開始。同じ頃、日本メンタルヘルス協会にて心理学の勉強を開始。2016年12月日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー資格を取得。税理士事務所パート勤務、ブログを書いていく中で自分自身の大切にしたいことが食を通じての心身ともに健康であることに気がつきました。今日のつくおきおかずはサバと合い挽き肉で作りました。どれもとても美味しくできました。ホットクックで作ったホワイトソース。冷めても硬くならず美味しかったです。料理(弁当)圧力鍋を使った今朝のお弁当。焼き魚とお野菜多めの女の子用お弁当です。[...]hiroety2018年4月23日ライフスタイル夏休みランチ、夕飯せっせとおいしい物作ります。7月29日から帰省している次女の本格的な夏休み。料理お出汁が良ければお料理がびっくりするくらい美味しい!昆布だしを仕込んで大正解でした。[...]hiroety2018年1月1日この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るこの投稿へのトラックバックトラックバックはありません。学びも丸2年、ちょっと進化したところを書いてみました。自分の気分をコントロールするには節制が大切と感じました。昨日のボランティア活動でうれしかったこと。いじられたり、かまわれたりって新鮮でした。2019年10月3日ボランティア活動のびのび育児支援傾聴ボランティア参加。家族10月1日、昨年は娘の内定式だった。今年もあと3か月とは思えない暑さでした。最近のコメント糖質制限な日々。成果がたくさん出てきました。腹囲5.5センチ減、体重1.6キロ減。成果がたくさん出てきました。腹囲5.5センチ減、体重1.6キロ減。びわの葉のエキスを仕込んでみました。果実酒のシーズンですが家庭常備薬のびわの葉エキスを作って見ました。肌トラブルにびわの葉エキス。いい仕事をしてくれます。『「好き」と「ネット」を接続するとお金が降ってくる。新年明けましておめでとうございます。生産性を上げるためにやらないことを考えて見ます。人様のブログに触発されて。しあわせにおもうこと。美しいものには力がある。