13"12400f(49-14)×3400stから後輪がくるったのでコリマを履かさせていただきました。200fでの反省と杉岡のアドバイスをもとに400fはうわばんの周り方や下ろしの位置などを細かく修正できた。それよりも疲労が半端なかったが。腹筋を上手く使って杉岡のアドバイスを実行できれば12秒切れそうなので頑張ります。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。