Saturday0私、ゆるい糖質制限中です。ゆるい糖質制限=『ロカボ』って言うんですって。Carbo)の造語でしょうね。carbohydrateタンパク質→英語でprotein年齢的にも生活習慣病とメタボリックシンドロームが気になりまして...糖質制限を始めて3週間。糖質制限中でも、トレーニング前後は糖質を摂らないとカタボリックが起きてしまいます。トレーニング前後は、プロテイン(タンパク質)と炭水化物(糖質)の摂取を!糖質制限中のバナナは、腹持ちも良くて最高のご馳走なんだよ!バナナ食べてバナナの皮を捨てようと思ったら、目の前にいたから「お願いだから載っけさせてください。