TRIATHLETEメタボリックだった30代が生活拠点(TOKYO->LONDON->BRISBANE)を変えながらトライアスロンを再始動する記録と生活記録。CHAMPIONSHIP(2014)。INDOOROOPILLY。雑念が入ってるせいか身体がブレるわキレないわで最悪でしたが少しは雑念も飛びました。今日は型[平安初段]を習いました。型はなかなか難しいですね。ALERTが機能していてこのSMS通知で間一髪車を屋根の下に退避させる事が出来た等、色々お世話になってます。SMSでの通知サービス(FREE)登録はこちらから↓オススメです。LEVELはなかなか戻らない、でも毎週2回泳げる習慣が出来たのは良い事です。STORMによく襲われるBRISBANEですが、今日も襲われました(苦笑)30minで80mmという土砂降りに雷ドンドンピカピカ、道を渡るだけでびしょ濡れ。RIVERでカヤックをしていた男性が流され死亡とNEWSもありました。2cmのHAILの可能性ありと聞いていたので車は屋内に入れていてセーフ...オーストラリアは排水能力が低いのかあちこちで水が溜まります。今日初めて知った事は『最後の稲妻から20min経過したらプールアクセスを許可』というもの。PUDDLE/HEADUPのドリルを800m程。COREを15min。Children3)観戦からスタート♪ここのCAFEには朝RIDEして集まるCYCLIST多数、SOUTHBANKのGARAGEより落ち着いていてここのCAFEもなかなか良い。LANEで泳いでいたSWIMMERと50MのSPRINTを10本。WEEKで気持ち強度も緩めなのですが、バテバテ・・・。潜ったり飛び込んだりでここ数週間で加速度的に上達しています。LESSBUSINESS用でVIVOSMARTを使い始めましたが、なかなか良いです。lesshttp://sites.garmin.com/en-US/vivo/vivosmart/-携帯の音を消していても携帯より早く通知がくる(しかも振動)-携帯をわざわざ出さなくても誰から電話やSMSがきたのかわかる。Jなら日本語対応(自分のはAUSで買ったので日本語は★マーク羅列・・・)-面談中に極力相手に気を使わせずに会話を継続できる。-バッテリーが5日以上もつ(腕の振りで反応しない様にしています。)ので毎週月曜日に会社でチャージでOK-プールにどぼんでも防水機能あり、問題なし。CENTRE今日は400mのPULLがメインセット。WINDSPRINTの様にHARD/EASYの繰り返しでヘロヘロ。この疲労が懐かしくて気持ちいい。STATE-QUEENSLAND最高。GROUPER-JUNYAさんのBLOG。いつも刺激を貰っています。STEGMAYERさんRISAさんのBLOG。シンガポール-日本を往復しながら毎日トレーニングされています。ウッチーさんTRIATHLONにTRAILに大活躍のウッチーさん。エネルギーを貰っています。NAO&YOKOさんTRIATHLON/NZ情報満載。IRONMAN-SEIGOさんのBLOG。「一歩踏み出す勇気」を発信中。趣味と仕事を両立させる究極の極意を紹介中のかぼす君。驚くべきは強靭な肉体とその意志です。TBBで海外を転戦している西内PRO夫妻の公式WEBです。ゆうさん夢は大きくアイアンマン!お互い頑張りましょう!小笠原プロ/コーチいつも勉強させて貰ってます。どの雑誌を読むよりも勉強になります。COAST在住でAUSTRALIAでのIRONMAN練習仲間のBLOG。携帯URL携帯にURLを送る。