JAPAN身体と心と意識をひとつにつなぐタッチの瞑想、アルーンコンシャスタッチのサイトです。staff2015/09/23こんにちは、ラサタです。アルーンコンシャスタッチでは、タッチを使ってダイレクトに身体を内側から感じ、そこにある生命をあるがままに観ていきます。私たちは鏡に映る姿で自分を認識したりします。無意識のうちに他の人からどう見られるか、どう評価されるか、外側から自分を知ろうとするところがあります。それでは直接自分を感じることができません。私たちの本質は、自分でしか知り得ないものです。自分を信頼するためには、内側の中心に戻る必要があります。この2日間は、私たちの中軸となる背骨をタッチを通して体験していきます。背骨は、ひとつひとつの椎骨が積み重なり、筋肉とともに全身を支え体の自由な動きや重心のバランス、姿勢を維持しています。背骨の中には神経の束である脊髄が通っています。脳から仙骨まで、ひと続きの中枢神経と、脊髄から延びる末梢神経が、身体全身と情報伝達し合い、生命の活動を司っています。背骨は、精神的にも肉体的にも、健康の基盤といえます。背骨に気がめぐり、柔軟で生き生きしていると、元気が出て中心が定まり、外側からのストレスや影響にも強くなります。大地にゆったりとくつろぎ、天に高く広がる意識の中で、背骨の中に流れる生命に気づくこと、中心から生まれて広がり、中心へと戻る自然な呼吸を体感すること。いったシンプルなタッチの瞑想は、内側と周り中の生命エネルギーに触れて、感覚や知覚が開くのを助けます。タッチは、愛から自然に起こる表現ですから、自分を信頼すること、受け容れること、そのままの自分を愛することから始めていきましょう。大地と背骨とのつながりを感じる背骨を支える筋肉群に愛と気づきで深くタッチする胸椎と肩甲骨、肋骨の可動性に気づきを向けて、背骨全体に呼吸が通るのを助ける頸椎や喉、頭から肩、腕への自由な流れにまかせる。背骨を通る脳脊髄液へのセンシティビティ背骨のアンワインディングアルーンの様々なタッチのアートを使って、私たちの背骨を意識のタッチで内側から輝かせましょう。あなたの参加をお待ちしています。考>マッサージベッドを使った本格的なコースです。(一部、床上で行う場合もあり)ACTJ認定アルーンラヴァー養成コースとして、2日間が認定されます。通いのコースですので、宿泊は含まれません。修了生の参加費は、30,000円です。(ACTJ認定アルーンラヴァー養成コースに14日間以上参加して、修了証の発行を受けた方)<お申し込み>http://arun2015autumn.blogspot.jp/p/tokyo.html<お問い合わせ先>ご不明な点などはお気軽にお尋ねください。師カマラメールマガジン「ARUN通信」では、国内外のトレーニングやワークショップなどの情報をいち早くお届けします。まで「メルマガ登録希望」とお送りください。