安産力を高めるマタニティヨガ出産時に重要な足腰の筋肉を鍛えたり骨盤底筋をストレッチすることで赤ちゃんがスムーズに出やすくなる効果が!腰痛やむくみなどの不調もヨガで軽減できます。呼吸法を学ぶことで、心を落ち着かせリラックスして陣痛の痛みに向き合うことが安産につながります。骨盤底筋群やコアの強化を図ります。呼吸に意識を向け、ヨガを通して産後不安定になりがちな心身のバランスを整えます。体全体をバランス良く動かしていく、ママのヨガが主体のクラスです。水曜日10:00〜11:00参加費:SUNNYSIDEチケット1枚ご予約はこちらから親子ヨガクラスコドモは生の英語にふれて、オトナはヨガでリフレッシュ!ママは、気兼ねなく赤ちゃんを連れてヨガをして心も身体もスッキリ、リフレッシュ!赤ちゃん体操やベビーマッサージを通してお子様とたくさん触れ合います。手遊び、絵本の読み聞かせなどで自然と生の英語に親しめます♪アメリカ人ヨガインストラクターが主催するSUNNYSIDEならではのとっても楽しいクラスです。同じ年齢の子どもをもつママ友やコドモ同士のお友だちも自然にできちゃいますよ。英会話クラスご予約はこちらからネイティブな発音にふれて、たのしく英語を覚えよう♪アメリカ出身のCG先生と英会話のレッスンを楽しもう!日本語もペラペラで経験豊富な先生が丁寧にレッスンを行います。年齢に合わせて各コースをご用意しています。肌もこころも気持ちいい♪ベビーマッサージと対話のクラス!大好きなパパやママとふれあいながら優しくマッサージしてもらい、愛情を感じ親子の絆を深め、信頼関係を築きます。肌を丈夫にして免疫力を高めます。年齢と成長に合わせたクラスがあります。sunnyside.ye@gmail.com​※体験レッスンのご予約時に住所をお伝えします。