24時間365日対応の無痛分娩。胎児ドック(スクリーニング検査)。妊活コラム印刷用ページ妊娠するならこれは知っておいてほしい、ここを気を付けてほしい、こういうことを考えてほしい......といった情報を中心に皆さまへお届けします。当院ではこれから妊娠を迎える方のためのプレママ健診も行っております。基礎体温を測って記録しましょう2016年08月03日やっと梅雨が明け毎日暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか?今回は、「基礎体温」についてお話しいたします。基礎体温とは、朝身体を動かす前の最も安静時の体温のことをいい、婦人体温計を使って、舌の下で測ります。基礎体温を測り、記録することによって、ホルモンの変化、排卵の有無や月経の時期、妊娠しやすい時期、体調やストレスなど、ご自身の身体の状態を把握することができます。基礎体温を毎日つけていくと、低温期と高温期に分かれ二層性になります。低温期:月経開始日から排卵日まで高温期:排卵日から月経開始前日まで身体の状態によって、理想的なグラフにならないこともあるかもしれませんが、「体を整える」ことで変わっていきます。出血や痛みなど)体温を毎日測って記録し、グラフ化することに意味があります。基礎体温表は、ネットでダウンロードしたり、入力するだけでグラフにしてくれる便利な携帯アプリなどたくさんありますので、ご自身にあった方法で記録するとよいでしょう。基礎体温を測って記録することで、ご自身の今の身体の状態を知ることから始めてみましょう。