肌の手入れの話じゃなかったんですよね。今日は思いっきり『浅い』編なので許して下さい。ほっぺたの凹みヴィパッサナー瞑想は『ものごとをありのままに見る』瞑想法なんです。自分のカラダの枠組みの中のみを注目する。自分のカラダが心とどのような繋がりを持っているのかを、ひたすら、ひたすら、ひたすら観察し続けるもので、詳しくはヴィパッサナー協会のホームページをご覧下さい。今書いてることはあくまでも付属的なもので、ヴィパッサナーの真髄ではないのですが、でもまたそれも一つ。全部同じ法則に従ってるだけだから。瞑想中に、食べ物がどのように自分に影響するのか、肌につけたものがどんな風に作用してるのかみたいなことも段々感覚が鋭くなってくるとわかってくるんです。今回本当に改めて思ったのは、人間、自分のカラダも心も自分で手入れして、良いものを食べて、良い行いをすることなしに、人間は幸せにはなれないというのが基本中の基本です。これは単に、ベースにあるもの・・という意味でもなく、私達の食べるもの、カラダにつけるもの、全てが本当に私達の感情や心理に大きく影響しているということを体感するからです。アーユルヴェーダでは『蜂蜜は加熱すると毒素になる』と言われてます。熱いお茶なんかに入れたり、料理に使ったりしてはダメと。ふうんと思い、5時のティーブレイクに、試してみた。スパイスティーに蜂蜜。5分後に頭が痛くなり、瞑想中にもそれが現れた。次の日に、同じスパイスティーに砂糖を入れてみた。こちらは特になにもなかった。その次の日に、紅茶に蜂蜜を入れて飲んでいたら、2口のんで気持ち悪くなってしまってやめた次の日にもう一度紅茶だけ飲んでみたら、得に何も感じなかった。本当だったんだなぁ』ってわかる。サンダースの化粧品も結構分析出来ましたよ。クレンジングは、クレンジングだけの意味ではなくて、あれはトリートメント要素が強いです。肌に長くおいてることで、徐々に皮膚の細胞の蘇りを助ける感じ。実は乾燥とかにもすごく効く感じです。オイルは逆にクレンジングの要素がとても強い感じで、内部の毒素を出す働き。一緒に(クレンジング)と一緒に使うのもよし)そして、かならず蒸しタオルとかで拭き取った方が良いです。汚れが表面に浮き出るから。マスクは一つ一つの粒子の粒を、ひっくり返して、整列に戻す・・・みたいな感じ。肌の凸凹がなくなって、絹っぽいかんじにまとまる。木目が細かくなるような感じ。粒子が回る感じがわかります。聞かれるウイートマスクと、ウイートバームは同じものですか?って質問。これに始めてちゃんと答えれるかもですが、マスクは肌を変える感じ。化粧水以降、バームでもクリームでもどちらかと言えば守る感じ。成分は非常に似てても違うと思います。肌を変えたいなら、クレンジング、オイル、マスクでまず勝負して!って感じです。いう細かーいこともいっぱいいっぱい体感しました。私がこの瞑想法が本当に素晴らしいと思うポイントは、『体験によって、全てを自分で学ぶ』というところ。いうことは、誰でも知ってる。本当に体験のレベルでそれを理解してるのかしていないのか・・によって、その行動はあくまでも表面的なものなのか、それとも『普遍的なその人の真実』となるのかには大きな違いがあることをまざまざと思い知らせてくれます。因果応報!今起こっている全ての出来事は自分が撒いた種である。・・・・っていわれてもさあー。しれないけど、それを言い始めたら切りないんじゃないのお?って思ったりもするし、こんなの宗教上のたとえ話だろうなぁくらいにしか受け止めない。チューリップの種を巻いて、バラが咲いたことがある?トマトを植えてキュウリが取れたことがある?って(講話ではインド風たとえなので、ここでは私風)講話で聞くと。