何をするのかという点です。血液のドロドロさ加減が問題なので、きちんと毒を出しましょう。栄養をちゃんと消費しましょう、ということ。エネルギーをたくさん取ってるので、それをきちんと使うということが大事です。言っても、もともと寒くて外に出たくないから溜まるという問題です。(笑)ですので家の中でも簡単にできるものから取り組みましょう。具体的には足の指をぎゅーっと握ったり開いたりという運動。大変でしたら、10回を3セットとかです。10回ずつ休みながらでOKです。全身に血液を回してくれるためです。足のポンプを動かすみたいな感じです。血液がちゃんと回るということは、ろ過が進むということでもあるので。弱っている臓器=前の節気で一番働いた臓器です。前回、つまり小寒のとき一番ケアすべきなのは脾臓という話をしましたね。がんばって働いていたのが脾臓です。「弱っている臓器」は脾臓ということになります。七草粥みたいなさっぱりしたものを食べましょうということになります。大根おろしだとかさっぱりした食べ物を基本的に取るということが良いのです。酢の物は肝臓を癒やす味です。酢の物なんかをとってさっぱりした食生活をされると、だいぶ体がスッキリした感じになってきて軽くなります。年末から正月からの連続で食べ過ぎているから、グッパー運動をしながら酢の物を食べるといいよ、といった感じです。あとこの時期も半身浴なんかもされると当然良いわけです。あなたの毎日に取り入れてみてくださいね。終)********いかがでしたでしょうか?^^本来、人間は自分にとってその時必要な何かを本能的に察知する能力を持っています。その察知する能力が様々な溢れかえる情報に流され本来の自分ではない何かに合わせる事に慣れてしまう事で鈍くなってしまっています。心身共に不調が出てきます。◎プロフィール17歳で整体協会に入会し数万人以上を施術する整体歴26年の実力派。心身両方からアプローチする施術にファンも多く、名古屋を中心に東京等全国で活躍中。個人コンサルティングも行っている。製品や思いに共感して、一緒にその世界を広めてくれる方募集してます。(新しいウィンドウで開きます)関連RECOMMENDこちらの記事も人気です。頃にケアしたい臓器は...(後編)メルマガ2019.9.5【バリバリー】涼しくなったこの季節、気になる冷え対策を。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取る紅花で染めた真紅のストール作りたい。[メディア掲載]共同開発のオートクチュールフレグランスABOUT自然栽培原料を使った自然派フレグランスや雑貨の通販ブランド「bariberry(バリバリー)」のブログです。代表・ヨッシーの製品開発ストーリーやスタッフからのお知らせ、研究開発や実験の様子などを公開しています。【バリバリーについて】>>ご挨拶・代表の想いバリバリー通販サイト>>通販サイトはこちら!Instagram>>インスタグラムフォローするInstagramFacebookメルマガはこちら二十四節気ごとの身体の状態、満月新月に合わせたタイムリーな情報をお届けします。噂のデットクス方法~ゴッドクリーナーについて。