関する話題を更新するブログです。わたしは本を読むのが好きです。本を読むと、自分の知らない物事に気づくからです。知らないことは考えることもできないから、知るって大事だなあと思って。百ページ以上ある本の中で、たった1行でも、自分自身の心に響く言葉がを見つけられたら幸せだなあと思いながら、わたしは本を読んでいます。昨日、いつも通り、寝る前に読書をしていたら、心に爆発が起こるような、わたしにとって大きな価値のある内容に出会いました。興奮冷めやらぬうちに、ブログにまとめておきます。]この本は、素敵な名言と、ひすいこたろうさんの小話で作られています。その中のひとつに精神科医の中井久夫さんの話がありました。精神疾患で入院している人が、どういう状態になったら退院して良い状態であるのかを表した、「精神健康の基準」が、分かりやすくて、わたしは納得しました。彼が考えた基準の一部はこうです。出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン.これを読んだとき、わたしの心のなかで爆発が起こりました。そうそう、そうなんだよと思って。わたしがうつ状態になると、上に書いたような能力が、著しく欠如します。言葉にしてもらうと、すごく、よく分かりました。嫌なことを自然と後回しにできなくなったり、しなければいけないと強く感じるような時間が多くなったら、自分自身がうつ状態に近づいている。これらの項目に注目して、心のメンテナンスをする時期を自覚する目安にしたいなあと感じました。自分の不調って、自分のことなのに、気づきにくいんですよね。終わってから、(そういえば、うつ状態だった)って振り返ることが多いです。何をやっても上手くいかなくて、努力が足りないからできないんだと落ち込んだり、イライラしやすくなったり、自信を失ったり。そんなときに、自分はいま、うつ状態だから上手くできないんだ。休んだら、また、いつも通りの日常が送れるんだ。自覚できたら、生きやすくなるなあって。この本の作者、ひすいこたろうさんは、読んだ人をハッピーにする文章を書くコピーライターです。わたしが、はじめて、彼の本を読んだのは、10年ほど前。ヴィレッジヴァンガードっていう雑貨屋さんで、店頭に並んでいた本を購入しました。]この本は、自分が困ったときに、繰り返し読んでいます。自分が持っている本の中で、一番のお気に入りです。ひすいこたろうさんの著書はたくさんあります。図書館にも置いてあると思うので、気になった表紙の本を、ぜひ読んでみてね。はじめましてのご挨拶。ランキング登録しています。応援してくれると嬉しいです。せいにするな」じゃダメなのよ。元不登校ひきこもりの想い【苦手なことは人に頼れば良い】乗り越える必要はなかった「自働思考を観賞する」自分の心を翻訳しない生きかたアスペルガー症候群の傾向があっても空気は読めるようになる知れば知るほど無知になる。「できない」の大半は思い込みそこまで人とつながりたくない。元不登校ひきこもりとSNS不登校ひきこもりと世間の声。答えは多数決では決まらない不登校ひきこもりの社会復帰に必要なのは別離を前提とした出会い人間は変化を求めている。