人と同じ量を食べていても太りやすい気がするという人は、もしかしたら代謝機能が低めなのかもしれません。食事ダイエットガイドさつまいもはむくみ防止・代謝アップにも効果があります!人と同じ量を食べていても太りやすい気がするという人は、もしかしたら代謝機能が低めなのかもしれません。基礎代謝と呼ばれるカロリー消費が少ないと、どうしても太りやすくなってしまうもの。代謝アップできる食べ方のコツを、早速見ていきましょう!代謝の鈍りをチェック太りやすく、年中ダイエットをし続けているという方も意外に多いもの。太りやすい体質になってしまう原因というのは、身体の機能に負担をかけ続けた結果、代謝機能が低下している可能性も考えられます。実はこのうち一つでも当てはまるという人は、既に基礎代謝が低下気味の可能性があります。仮に基礎代謝が人より10%低いだけでも、1年で1kg、3年で3kgと、自然に太ってしまう計算に。加齢による代謝低下もあわせたら、年とともに体型が大きく変わってしまうことになるので、要注意。明日きれいになれる!ビューティ特集&コラム2週間で3キロ痩せるダイエット方法&集中プラン私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。