127件お菓子その他ケーキ12345...13次の10件10件表示30件表示ノンオイルシフォンケーキ146Kcal塩分控えめ通常のレシピから50mlほどの油をカットしているので、これだけで約350kcalのカロリーダウンになります。牛乳も低脂肪乳を使い、脂肪分をカットしてここでもカロリーダウン。ダイエット中でも気にせずおいしいスイーツです。運動前のエネルギー補給にもおすすめスイーツです。主材料:卵ホットケーキ246Kcal塩分控えめ朝食やおやつにもぴったりなふんわりやさしい味のホットケーキは、卵や牛乳など栄養価の高い食材がたっぷり入っています。牛乳には良質のたんぱく質や、骨を作るのに欠かせないカルシウムが多く含まれています。牛乳カステラ風ケーキ133Kcal塩分控えめふんわりやさしい口当たりのカステラ風ケーキには、栄養豊富な卵がたっぷり入っています。卵黄に含まれるコリンは、脳を活性化するとされ、注目を集めている成分のひとつです。薄力粉じゃがいものスフレケーキ95Kcal塩分控えめヘルシーな野菜ケーキです。1人分100kcal弱なので、ダイエット中の方にお勧め。じゃがいものビタミンCと卵のたんぱく質が美肌作りにも役立つ、女性にうれしいスイーツです。主材料:じゃがいも小豆のカステラ118Kcal塩分控えめ小豆は便通をよくする食物繊維が多く含まれる他、むくみ解消に働くサポニン、強い抗酸化力を持つポリフェノールも含んでいます。ダイエット中に甘いものが食べたくなった時の強い味方です。薄力粉アイスクリームコーンで作るカップケーキ290Kcal塩分控えめたっぷり入ったチョコチップの甘い香りが心を和ませてくれます。チョコレートの原料であるカカオにはアミノ酸の一種GABAが含まれ、リラックス効果や抗ストレス効果があると言われています。アイスクリームコーンバナナカップケーキ172Kcal塩分控えめバナナが丸ごと入っていますので、スイーツでありながら食物繊維やミネラルをとることができます。バナナと相性のいいココアは、カカオポリフェノールの働きで血管を若く保ってくれます。バナナMessageCake536Kcal塩分控えめ卵は良質のたんぱく質を豊富に含み、必須アミノ酸のバランスにも優れた栄養食品です。必須アミノ酸の中でもメチオニンを多く含み、冷え性や虚弱体質の改善、体力回復にも効果が期待できます。プレーンヨーグルトホットケーキミックスで作るブルーベリーのプチケーキ202Kcal塩分控えめブルーベリーに豊富に含まれるアントシアニンは、目の疲労を和らげ、視力低下を防ぐとともに視力を向上させる働きがあるとされています。パソコンを長時間使うなど目を酷使する方には欠かせない栄養成分です。ブルーベリー(缶詰)にんじんの豆腐ケーキ96Kcal塩分控えめβ-カロテンたっぷりのにんじんと、絹ごし豆腐、卵の水分だけで作る、手軽でヘルシーなカップケーキ。豆腐が入るとパサつかず、もっちりした食感になります。豆腐や卵のたんぱく質とにんじんのビタミンAで免疫力の強化にも効果的です。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。