姿勢を正しているのに喉がつまる!?リスナーM.Kさんからいただいた質問にお答えします。<質問>もともと猫背気味で姿勢が悪く、腰痛があります。解決方法についていろいろ調べておりましたところ、このPodcastに出会いました。Podcastを聞き始めたおかげで、腰痛の改善のために「耳の後ろを引っ張られているような」良い姿勢を心がけよう!という意識に変わってきました。普段から良い姿勢をキープする時間が増えてきたと感じています。腰痛改善のためにも、続けていこうと思っています。ありがとうございます。このような状況ですが、1点ご質問させて頂きたい次第です。前述の「良い姿勢」をすると、のどがつまるような、また呼吸が浅くなり息苦しいような感覚があります。このことが起きるのは体がどのような状態になっているのか、先生のご見解をお聞かせ頂けないでしょうか。調べますと、ストレートネックとこの息苦しさに関連性があるといった記事もあるように見受けられます。この息苦しさについてストレートネックは関連があるのでしょうか。考えられる原因や対策など分かる範囲で構いませんのでお聞かせ頂けたら幸いです。ご多用中に恐れ入りますが、よろしくお願い致します。正しい姿勢を取る際に、気道を狭くする状況になっていること。頚椎の可動範囲低下や胸椎の可動範囲低下が疑われます。ラジオ内では【正しい首の回旋簡単テスト法】を紹介し、可動範囲がなかった場合の対策方法も話させていただきました。胸椎・肩甲骨の動きを取り戻すストレッチを同時に取り入れるのをおススメいたします。体を見直す時間は、人生を見直す時間です。【姿勢が変わると、人生が変わる。Life.可能性を最大限に引き出します。正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事などアップしています。左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。