-ここ2ヶ月、肩と首筋のこりがひどいです。入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。22:27回答数:3件ここ2ヶ月、肩と首筋のこりがひどいです。肩こりは時々あったのですが、今回はずっと続いて治りません。長時間パソコンをしてるとか、運転をしてるとか...、思いあたる理由がなく、どうして肩や首筋がこっているのかわかりません。ここ半年くらい体調を崩していて、自律神経の乱れなんかも関係してるのかなと思います。おまけに毎日頭痛もひどいです。ストレッチ、温湿布なども試していますが、近々、整体かカイロみたいなところに行ってみようと思ってます。今まで、そういったところに行ったことがなく、少々不安です。先生の腕によると思いますが、肩こりなどの症状で整体やカイロに行ったことのある方、どうだったか教えてもらえませんか?また他にも肩こりや首筋のこりに効くことがあれば教えてください。通報するこの質問への回答は締め切られました。01:45整形外科は受診されたことがありますか?まずはコリの原因を突き止めなくてはなりませんね。慢性や難治性のものは、首の骨が痛んでいるケースなどあります。整形外科に行って調べてもらってください。痛みの強い時は痛みをとることが先決で、無理して行えば痛みの悪化につながります。医師と相談しながら行うようにしましょう。特別原因がなければ、生活全般を見直しましょう。・寝ながらテレビ、本を見ていないか・仕事や趣味で長時間同じ姿勢ではないか・適度な運動をしているか・正しい枕を使っているか=良い枕とは=・少し厚みがあるもの・波型など形がついていないもの・頭の重みで形が変わるもの・寝て気持ちがいいもの要するにマイナス要素をどれだけプラスに変えられるかです。運動は屋外ウォーキングを30分ほど、ストレッチ、筋トレなどがいいと思います。枕はある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。これらをやっても改善しなければ他に原因があるかもしれません。左肩であれば虚血性心疾患でも同様の症状が出ます。心当たりがあれば適切な科を受診して見ましょう。>近々、整体かカイロみたいなところに行ってみようと思ってます。●整体・カイロプラクティック公的な資格は一切ありません。健康保険はじめ自賠責など一切使えません。病名によっては厚生労働省も警告しており、治療には細心の注意が必要です。以上のいわゆるケガの治療をするライセンスです。療は出来ないのでご注意ください。院は、このシステムを悪用して不正を働いています。その金額は毎年、なんと4000億円です。このお金は全て、我々が納めた保険料です。●あんまマッサージ指圧あんまマッサージ指圧と謳えるのは国家資格のみです。鍼とは揉んだり、押したり、捻ったりはしないので実は体に一番やさしい治療方法になります。