100gも変わらず(泣)。なんだったんだ、この数ヶ月の努力は...。好きでもない豆乳を飲み続けて、こんな意味ないダイエットなんて...。思っていたのですが、確かにダイエットには全くと言っていいほど効果は得られませんでしたが、豆乳を飲み始めると肌がめちゃめちゃキレイになりました。生理前・生理中はニキビや肌荒れに悩んでいたのに、全くなくなりました。結果的にはダイエットとしては効果なしですが肌に良い効果があり、プラスマイナスでプラスです(笑)ダイエットするとモテるようになる!?誰でも簡単に魅力アップ趣味がウォーキングと言うのは地味だけど、有酸素運動を定期的にやっていることを異性に話すと、健康や美容に気を使い地道に努力している子!と言う印象になるようです。SNSでウォーキング中に見つけた季節の草花画像をアップしたり、次に歩いてみたい公園や山、目標、歩いた歩数などを書いて、努力の証拠をつづっています。体重15キロほどの減少とともにスタイルもより女性らしく変化をし、食事に誘われる回数が増えてきたのもウォーキング効果と言ってもいいでしょう。ウォーキングを続けていることを男性に話したら、今度はランニングに挑戦してみない?と誘われたこともあります。太っている時は異性に声もかけられなかった自分に、こんなお誘いがくるだけでもありがたいことです。週にどれくらい実行しているとか、場所、実行中に出会ったエピソードなどのトークも進むようになり、スポーツウエアのおすすめのショップを紹介してもらったり、ウォーキング一つで会話が弾むようにもなりました。私はスポーツは基本的に得意ではないのですが、アクティブな印象をもってもらえるようになり、スポーツ観戦や、テニスサークルなどのお誘いもいただいています。そもそもは、異性の気を引くために始めたことではなかったのですが、結果としてスタイルアップやこの様な印象を周囲にしらしめることとなり、周りの方から印象が変わったと言ってもらえることも多くなり、出来ることを始めただけなのに、本当に実行して良かったと今では思っています。職場にしていく腕時計も今までは、おしゃれ系の物を使っていたのですが、ウォーキングを始めてから、歩数や血圧、脈拍などが図れるスマートウォッチに変えました。出ている上司からも声をかけていただくようになりました。私は地味でおとなしいタイプなので、この趣味の話をしたら、アクティブな印象に変わったそうです。特別なスポーツやランニング、マラソンにチャレンジなんかはできなくても、お散歩程度に始めたウォーキングは、自分自身の健康の為にも、また、職場でのおとなしい!と言う自分の印象が変わるまでの効果をもたらしてくれました。先日はウォーキングシューズの話で上司と盛り上がり、色んなショップの情報を教えていただきました。普段の通勤時の靴をパンプスからウォーキングシューズに変えて、帰り道を少し歩きで帰ったりもするようになりました。花粉症や風邪の流行る季節には気管支喘息を起こしがちで、会社でお休みをいただく事もあったのですが、歩き始めてからはほぼお休みをもらっていません。本当にやってよかったと心から思っています。この様な経験から、スポーツの苦手な友達や職場の方に、ウォーキングをオススメしています。実際に始められた先輩も美容効果があったと喜んでくれました。ダイエットの最新おすすめランキング2019!「効果はあるの?」利用者の本音の口コミ・評判まとめシェアTOPへ。