前回、調子が悪い時や、やる気が出ない時も、過ごし方によっては「収穫の時期」になり得るという記事の中で、どんな人間にも調子が悪い時があるのは当然だということを書きました。誰でも頭では分かっていることのはずなんですが、実際、自分の調子が悪くなったりすると、それを素直に認められない人が多い気がします。いわゆる完璧主義の方、自分を肯定することができない方、他人に助けを求めず、なんでも自分でやらなくては気が済まないタイプの方などに、そういった傾向があるように思います。第一に、どう考えても、燃費が悪すぎます。天才でない限り、良い時と悪い時が、さまざまな周期で繰り返されるわけですから、悪い時の自分にいちいち否定的になり落ち込むのでは、どんどん疲弊していってしまうはずです。平均寿命が90歳を超える時代がすぐそこまで来ていますからね。頑なに燃費の悪い生き方を貫いてしまうと、後半の人生で、身体にガタがくるのは目に見えています。ラクに生きる工夫をしていかないと、長生きはできたとしても、健康なお年寄りにはなれない可能性が高いので、心身ともに、少し力を抜く術を学ぶ必要があるのではないでしょうか。他人に厳しくなりがち第二に、自分の調子の悪さを認められない人の多くは、他人にも厳しくなる傾向があります。無意識的には、自分が無理していることを知っているので、「私は調子が悪い時でもこんなに頑張っているのに!」という心理が働き、「あなたも頑張りなさいよ!」と他人とぶつかってしまうのです。同じ組織の中でより良い人間関係を築いていきたいと思うのであれば、これは大きなマイナスポイントではないでしょうか。パフォーマンスが落ちる第三に、調子が悪いことを気にし過ぎるというネガティブな精神状態のせいで、パフォーマンスがさらに落ちてしまいます。誰もが経験的に知っていることですが、私たちは、精神的に落ち込んでいると、あらゆる物事のパフォーマンスが落ちますからね。自分で調子が悪いと思っていても、他人はほとんど気にしていないということで、調子が悪い時の自分にいちいち否定的になるのは燃費が悪すぎますから、「人間そんなものだ・・」と割り切って受け入れてしまうことをおすすめします。最後に、自分の調子の悪さを受け入れるのが苦手・・という方に知っておいていただきたいことがあります。それは、そもそも私たち人間は「自意識過剰な生き物」だということです。髪型や服装を変えた次の日、ドキドキしながら人に会ったけれど、他人はそこまで気にしてくれなかったなんて経験は、誰にでもあるのではないでしょうか?要するに、自分のことを強く意識しているのは「自分だけ」であって、他人はそこまであなたのことを意識していないわけです。自分的には調子が悪いと感じていたとしても、世間はそんなことをほとんど気にしていなかったりします。自分の感覚としては、調子が良い時の半分くらいの力しか発揮できていないと感じるかもしれませんが、そのレベルの仕事を安定的に供給することができれば、周囲からの文句はまず出ないはずです。他人はあなたのことを全然気にしていないからです(笑)あまりにも仕事の質が落ちてしまえば、話は別かもしれませんが、調子が悪いなりにできることを探し、こつこつと目の前にある仕事を処理していけば、まず問題は起きないでしょう。「他人は自分のことなんてほとんど意識していない」ということを理解しておくと、世間体を気にし過ぎることも少なくなり、生きることがラクになるはずです。最新の記事は菊地屋のホームページ内ブログのほうで更新しています。調子が悪い時や、やる気が出ない時も、過ごし方によっては「収穫の時期」になり得る地域に病院がないほうが死亡率が下がる!?夕張市のドクターが説く、”医療崩壊”のススメ。「覚悟を持って生きることって大切だよねという話」ピックアップ記事ていねいに生きていくということ。以前、あるクライアントさんから、夫婦関係の問題を相談された時のメールの...人から軽く扱われないために物事を多面的に見ることで、生きることが楽になり、頭の回転が速くなる前回、他人と自分を比較して、落ち込んでしまいがちなあなたへという記事の...人から軽く扱われないために小説や映画、アニメ、ドラマ、マンガ・・さまざまな物語に触れることで、人は成長することができる私は、小説や映画、アニメ、ドラマ、マンガなど、あらゆる物語が大好きです...考え方を変えて固定概念を壊す人間関係のストレスを軽減すれば、病気の症状も緩和しやすくなるご存知のように、現代社会は、ストレス社会と呼ばれ、ストレスは、あらゆる...物語から学ぶあらゆる病気は心の問題が関係している。自分の殻を破ることの大切さ心が叫びたがってるんだ。最初に読んでいただきたい記事ていねいに生きていくということ。自分を犠牲にしてまで人に優しく...他人の意見を受け入れられない自分。誰かに嫉妬してしまう自分。誰か...マズローの欲求5段階説を参考に、実感としての幸福量...前回の記事(最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も根元的な欲望とは?...最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も...赤ちゃんはよく泣きます。お腹が空いた時、眠い時、おむつを変えて欲...母乳しか飲んでいないのに、赤ちゃんの成長があんなに...現在、当整体院にお越しになっていただいているクライアントさんはご存じの方も多いと...迷惑なほど香水をつけすぎている人について先日、あるクライアントさんとの会話の中で、香水の話になりました。菊地屋プロのカウンセラーやコーチも認める独自のカウンセリングと、人間にとって最も自然で、本能的に受け入れやすい安全な施術法で、心と身体を同時にケアしたい方におすすめの整体院。〇半身浴と湯たんぽで冷えとストレスを軽減させるためのブログさまざまな症状を改善していくための具体的なセルフケアの方法、病気や身体の知識など、「身体面」からライフスタイルを変えていく方法について解説しているブログです。世の中の流れ、風潮について一昔前の「普通の生活」を今実現しようとすると、結構努力しないと難しいらしい。