FORWARD(ご参加者のご感想)です。本文中には、ワークショップ内で学んだ専門用語が登場する場合がございます。その旨どうぞご了承ください。ワークショップ・クラス当日/編集注)はありがとうございました。参加して、心底よかったと感じています。私は人前で話すことが苦手だし、人目が気になるとなにも行動できなくなってしまうので、申し込みを決断するのも時間がかかりました。生きるっていうのは、一人ぼっちじゃなくて人と関わりながら生きて行くものだし、同じように悩みを持った人たちが集まるのなら、その中でワークに取り組んでみようと自分なりに勇気を出して申し込みして良かったです。パーセント昨日のようには出来ないと思います。ミラーワークは自分と話をした時の反応を一人でやっていても、絶対に受け止めきれなかったと思います。「あ、いかん、頭がイカれた。カッコ悪いし、何やってんだ??」と思って鏡を見るのをやめたり、こんな情けない顔の自分は見たくない、と思って鏡を見るのをやめたりして、ミラーワークを倦厭してやらなくなったと思います。私は『未来日記』も『夢かな手帳』もそれなりに使っているし、『未来日記』もつけ始めて前よりは生きやすくなったから、ちゃんと自分が望んでいることはわかっていると思っていたけど、それは違ったのかも。ワークショップ・クラスでミラーワークしたときは、ひたっすら泣いて、その日の夜、お風呂でミラーワークしたときもひたすら謝る私に向かって泣きの反応、最後は泣き疲れて「今日は、もういいよ。真剣に「大好き、愛してる、ごめんね」といったことをちゃんと心で受け止めたことが無くて、対峙するのが疲れるのかも。「私にイヤな思いをさせた、あの人たちには出て行ってもらったからね。これからは、あなたと相談して、あなたが楽しいように私が頭を使って行動するよ。33年目にして約束しました。約束の内容の重さに、今はちょっと動揺していますが。思うと、私は自分に対して全然優しくなかった。「そんな上司の言うこと気にしすぎたら、アンタの心身の方が先におかしくなっちゃうじゃん。アンタらしさが無くなったら私いやだ。アンタにメガネみたててもらいにきてる人もきっと悲しむ。「この患者の相手さえ終われば、解放される。「もうちょっと頑張れる」とか。なって帰ってくるとか。「オッケー、じゃあ次のステップね。あなたを許すし、信用するね。」とは鏡の中の自分に言ってもらえないな、と今は思っております。ここで自分と向き合うことやめたら、鏡の中の自分がいつまでたっても号泣してムスッとしていると思いますので、ワーク続けて早くいい顔した鏡の中の自分と会いたいです。鏡に向かって話しかけている姿は怪しくてとても人には見せられないけど、別に一人でこっそりやればいいし、ワーク終わったあとはちょっとスッキリするし、自分が本当に望んでいることを知る私に適した方法だ。いう方法をわかりやすく説明してくださって、真剣に教えてくださって、本当にありがとうございました。自分の声をうまく聞けなくなったり、自分の声が聞こえているのにそれを無視してあらぬ方向に人生が進みそうになりそうな時は、ワークショップのお世話になろうと思います。クラスかきクラスの皆様、ワークショップ・クラスお疲れ様でした。私は翌日の今日、会社を休み、掃除をしてから散歩に出かけ、ゆっくり過ごしていました。ワークショップ・クラス当日も2部が始まってから、後頭部が重く、終わった後もものすごい疲労を感じました。翌日、お休みをとっておいてよかったです。ワークショップ・クラスの効果は、じわじわと実感しているところです。わかってはいたのですが、非常にショックなことに気づかされました。私は、小さい頃から(正確には生まれたときから)アトピーがあるのですが、いままで、ずっとそのことで苦しんできました。当日は、アトピーの調子はまだ良かったのですが、胃腸の調子がずっと悪く、唇と口周りがただれた状態で参加することになり、すごく気が重かったです。これも何かの運命だと思って勇気をだして参加しました。ワークショップ・クラスでわかったこと、それは、私はアトピーである自分を認めていなかったということです。アトピーが治って、きれいになった自分が本当の自分だと思っていて、治っていない自分を認めていなかったのです。唯一味方であるはずの自分が、私のことを見放していたなんて!!!これは、本当に衝撃でした。かわいそうな私......。一つは、私の家族は本当に普通の家族で、何の問題もないとずっと思っていたのですが、親が自分の思うように子供をコントロールすることは、実は虐待の一種であるということを聞いて、本当にびっくりしました。私が私の人生を生きていなくて、生きている実感がわかなくて、つらかったのは、そこに起源があったのかもしれません。私は「身体のワークショップ」で、今に戻ってくるやり方と、自分で自分を大切にするやり方を教えてもらえました。感じで、すごく悔しい思いでいっぱいですが、今日から新しい私の人生が始まるって、思うとワクワクします。気づかないよりは気づけたことがすばらしいことだし、これから自分のやりたいように生きていいんだ、困ったら自分に聞けばいいんだ、と思ったら、これからの人生きっと楽しく過ごせるって思うから。明日から、現実の世界に戻るのが不安ですが、自分を大切にして生きていきます。藤沢さん、かきクラスの皆様、ありがとうございました。クラスわたしは、今回のワークショップ・クラスの中で、ふと「家族のことで悩んだりするのは、自分が優しいからなんだ」という思いがわきました。一方的に関係を断つ、という選択をすれば悩むことも減るはずで、なんとか折り合いをつけてやっていくという方向で考えているから悩むんだ、と。自分のことを優しい、と思うなんて、自分でもビックリしました。「わたしは、わたしが感じたことを認めればいい」と思えるようになってきたんだと思います。折り合いをつけるということは、自分が無理に納得して相手に合わせることではない。自分の境界線から外へ出てもらい、自分を大切にすること。自分を大切にするということは、自分の声を聞くこと。とりとめのない文章ですが、今回のワークショップで、これらの、何か次への手掛かりのようなものがいくつか見えてきた感じです。藤沢さん、かきクラスのみなさん、ワークショップ・クラスではありがとうございました。クラス優月さん、かきクラスのみなさんとても有意義な時間を過ごす事ができました。ありがとうございます。翌日のクレンジング・リアクションは、とにかく眠くて仕方なく、翌日の仕事は休んでしまいました。「からだMEMO」によると、私は自分の考えに固執していて、支えるものが多すぎて、経済的に不安を感じており、生を拒み存在価値がないという感情を心の奥底に隠している可能性がある、という事らしいです。