hinata-hidetoshiポッドキャストTweet前回は、「自分の身体の不調を見つけ、それを緩和する方法その4」として、2と3でやった「あたま」へのセルフケアをベースにした、よりピンポイントでさらに効果的な技をお伝えしました。そのうえで、これまでやってきた1~4までの繋がりや流れなどについても、まとめてお伝えしました。ここまでを自分でできるようになると、慢性的な不調が全般的に解消されやすくなってきます。個人差や日頃の生活リズム、食生活などによって効果や結果の程度は違ってきます。誰でもなんらかの変化が期待でき、下手な漢方薬よりも大きな効果がでてくることは間違いないです。毎日少しずつでも続けていくと、必ず体が良い方へと変化していきますので、やらない理由が見つからないといった感じです!そして、今回はミックス編として、これまでの1~4をおさらいしながら、全体を通しての目的や流れをもとに、最後に意識するべき大事なコツをお伝えしたいと思います。Themeisle.。