脳トレスタッフブログ2017.02.20物忘れ公開日:2017.02.20おはようございます。「物忘れ」についてです。多くの場合、原因は「加齢」で、年齢を重ねるごとに脳の細胞が減少していくためです。記憶には「短期記憶」と「長期記憶」があります。物忘れが増えるのは「短期記憶」の低下が原因だと考えられています。短期記憶は一時的に覚えている記憶のことです。テレビでみた電話番号に電話をかけるときに一時的に番号を覚えて電話をかけますが、このとき使われるのが「短期記憶」です。これは「ワーキングメモリ」と呼ばれ、近年盛んに研究が行われています。年齢とともにその機能は低下していきます。トレーニングすることによって改善されることが近年の研究によってわかってきました。感動や達成感を味わう体験をするなど生活の中に取り入れてトレーニングを行うことも可能です。物忘れが気になってきたという方やこれから予防したいと考えている方はご参考にして頂ければと思います。