FORWARD(ご参加者のご感想)です。本文中には、ワークショップ内で学んだ専門用語が登場する場合がございます。その旨どうぞご了承ください。わかみねクラス何から記していいものか。今まで知らなかったたくさんの「わたし」に出会えた「身体のワークショップ」でした。一緒に時間をすごしてくださった皆さん、本当にありがとうございました。ものすごい超スピードで情報を処理して、ほとんど自動の速さで答えを出す「脳」について。脳は、なんとか私を生存させ続けるためにがんばってくれていたんだということを知りました。このことは、一般的な知識として知ってはいましたが、どうも、私は脳を、悪者扱いしていたんですね。今までの過去のデータから、自動で答えをはじき出す、心のない機械みたいなイメージで。私の生存を考えたとき、たしかに脳はたくさんたくさん役に立ってくれていました。心がないどころか、黙々と、与えられた任務を遂行してくれてたんだ、と、初めて脳に対してじーんとしました。「思考」とか「アタマ」とか「顕在意識」とか、瞑想や座禅やセラピーなどでは邪魔者扱いされることが多い脳。実はがんばってくれてたんだなあ、おかげで今ここに安全にいられるもんなあ、と、ありがたく嬉しくなりました。他人の機嫌がどうしても気になって他人重心になってしまうとか、人と自分を比べて一喜一憂したりとか。自分の良くないところだと思っていましたが、これらも、脳が私をできるだけ安全に生存させるために、それが一番効果的なんだよ、と、脳なりに考えてくれた結果の行動だったのかとわかると、非難する気にはもうなれません。その後、チェアワークやミラーワークやロールプレイングを使って、自分の身体と心との対話を経験しました。優月さんが実演してくれた、自分のなかの「二人のわたし」が、とてもとても身に沁みました。誰かに、「お前はあれもこれもできないやつだ、がっかりした。」などと言われたとして。ほんとなんにもできないし下手だし。