穏やかな気候で過ごしやすいこの季節は、運動を楽しむのに最適です。ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど、外に出て思いっきりスポーツの秋を満喫しましょう!そこで今回は、気軽に健康・体力づくりができる「エクササイズ・ウォーキング」を紹介します。30年以上前からその効果に注目し、「無理なく継続できて、ストレスの解消にもなる健康法」として提唱してきました。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。