徐々に薄着なる今日この頃。スタジオアーク/ビジュアークメニューコンテンツへ移動TOP初めての方へ店舗案内/アクセス岡山店について赤坂店についてお問い合わせ徐々に薄着なる今日この頃。みなさんこんにちは!ダウンを閉まってから、ここ数日寒い日が続き通勤時の服装に困っております。体調を崩されている方も少なくないのではないでしょうか?今日も、食事について少し記載させて頂きます(^◇^)私自身、過去に様々なダイエットを実施してきました。置き換えダイエット、糖質ダイエットなどなど。何より、ストレスがありません(^o^)丿そんなやり方なんですが。簡単なんです!!◇朝・昼・夜に栄養素を摂取する。笑ただ、私自身もともと筋肉が付きづらい体質(DNA検査にて)で短期間での食事制限での体重の低下は筋肉量が落ちるリスクがひじょーーーーーに高いのです!!(もちろん個人差はあります)プラスして、私は〇お酒が大好き〇美味しい食べ物が大好きという傾向があった為。※置き換えダイエットを否定している訳ではないです。食べただけ太るんじゃないかなと。不安になってストレスになるんです。食事制限しているのに体重が下がっていない!!そんな時は最悪ですよね。◇摂取カロリーを極端に減らしているのに痩せない◇毎日ランニング(有酸素運動)しているのに痩せない◇糖質を一切とってないけど痩せないなどなど。頑張っているだけに『体重が落ちる』という結果が出ないと焦りますし、投げやりになりますよね。上記3つのやり方だと基本的に痩せます。痩せないのであれば、もちろん、その人の体質によっても変わりますが体重が減らない理由があるのです!!気になる方は是非、松原まで(^◇^)本日も最後まで読んで下さりありがとうございました。arc-laboコメントをどうぞ投稿ナビゲーションhttp://arc-labo.net/blog/2018/04/post-10550徐々に薄着なる今日この頃。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。