コメントを受け付けていません。私は体はあまり太っていないのですが、顔だけはどうしてかでっぷりと肥えているんです。ほうれい線も濃いのでベロ回し運動をしてみたり、顔のマッサージもしているんですがなかなか痩せません。顔が痩せるのは一番最後だと聞いたので、そこで軽い食事制限&運動ダイエットを始めてみました。朝食はヨーグルト、昼食は温かいスープ(トマト等)、夕食はお粥か、野菜スープといった感じの食事をして、夕食後1~2時間したら近所を40分程ウォーキングまたは自転車で運動します。お腹が減った時はお菓子ではなく、いちじく等のドライフルーツを食べました。するとお通じもよくなってむくみも取れたのか、体型はそのままでするすると顔が痩せていったのです。今は健康を意識して酵素を取り入れようと思い、朝食のヨーグルトに酵素ドリンクをかけて食べたり、酵素ドリンクを炭酸水で割ったりしています。ダイエット目的で飲み始めたわけではないのですが、酵素の栄養で代謝がよくなったのか少し体重も減りました。夕食の後の運動も続けているので、相乗効果があるのかもしれません。Themeisle.。