「もしかしたら、不妊症かも?」と感じている方におすすめしたい一冊です。31実は妊活食材の...『バナナ』2019年10月16日バナナは栄養豊富で健康効果もバッチリという事をみなさん聞いたことがあると思います。身体が健康になると妊娠する力も上がりますが、それだけではないのがバナナ。バナナは抗酸化作用とカリウムが豊富(カリウムの取り過ぎは体に良くないですが、1日バナナ1〜2本までなら良いとされます)抗酸化作用とカリウムが良い理由は、ミトコンドリアの働きを良くするというところ。近年では良い卵子を得るためには卵子に存在している「ミトコンドリア」を活性化させてエストロゲンの分泌を促す事が良いと言われます。その他、適度な運動もミトコンドリアの働きを良くします。適度な運動にカリウム・抗酸化作用のあるバナナをプラスして良い卵子を育てる助けにしてみてはいかがでしょうか。鍼灸治療も巡りを良くして活性化してくれるのでお忘れなく。ここで、気になるバナナの他の機能についても少しみてみましょう。免疫力アップ十分な睡眠や栄養が取れていないと免疫は下がってしまいますそのような時に助けになってくれるのが栄養豊富なバナナ。足りない栄養を補うことで免疫低下を抑えてくれます。バナナをとることで、血中に免疫力を高めるIL-12という物質が増えるという報告もあります。消化吸収機能アップバナナにはアミラーゼという消化酵素が含まれており、この酵素の働きで米や小麦が分解されて消化吸収しやすくなります。食物繊維も豊富なので腸の健康にも良いです。便秘気味の方にもおススメです。抗酸化作用バナナにはβカロテンをはじめ、体内の過剰な活性酸素を押さえてくれるという抗酸化物質が含まれます。生活習慣病の原因にもなります。調整作用バナナにはミネラルバランスを調整するカリウムが豊富に含まれています。カリウムは暑さで水分不足になってドロドロになった血液を改善してくれるほか、カルシウムの調整も作用して骨や筋肉、神経伝達の働きを調整してくれます。このようにバナナには妊活をサポートしてくれる機能が豊富です。食事が不規則という方の栄養補給にもバナナはおすすめ。ブログを見て電話した。」とご連絡いただければスムーズに対応させていただきます。24時間予約可能なWeb予約やLINEでのご予約もご利用ください。【LINEでのご予約・ご相談はこちら】24時間受付中です。患者さんからどのコースを選んでいいのかわからないとのお声で初回の方は【お任せコース】を作っています。2回目以降の方は【2回目以降のご予約用】を作りました。どちらもシステム上、料金が記載されていますが、仮ですのでご安心ください。