2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。基礎を一緒に勉強していきましょう。絶対にこれで解消!というものはありません。会って話さないと断言はできないところです。!これらが身体に現れると必ず!「下腹のポッコリ」が現れます。→ホルモン周期からのむくみと繋がってきます。逆に言うと下腹のポッコリを解消することはこれらの体質改善にも繋がるということ。○胃腸の働き○ホルモンバランスの3を合わせると一通りの原因が解消されます。以上に沿って下腹引き締めを行うことが、この時期の悩みである「冷え、睡眠、むくみ」に効果的です。ダイエットして筋肉を増やす!成長ホルモンを出す!食事制限する!だけのガンガン系では、それが好き、または我慢してやる!の70%の女性はできても30%のの運動嫌い、汗かきたくない女性は漏れてしまいます。美容とダイエットを繋げるには無駄な動きを省き、そういうストレスも含め取り除いてあげること。これも大切なボディメイクの一部です。3つセットで行ってみてください。いうことはダイエット以上に神経質になるべきところなんです。心細く夜な夜な白湯を飲んでみる。毎月そんな日が続くことに不安。○貧血気味で休みの日は夕方過ぎまで本当に一歩も動けない。○調子がよるなるのが夕方で、また夜に眠れず生活リズムがメチャクチャ。毎日薬を飲む生活に不安を抱く。本人にしか分からない辛い背景があります。この時点で奇跡に近いすごいことなんです。「はい!頑張りましょう!」とポンポン行くことなんてないんです。身体のことだから、心のどこかに過去の辛い経験や、今の悩み、これからの不安を必ず抱えています。日常の気軽な言葉「少し太った?」でも、その日から何も食べられなくなり入院してしまうこともあります。それを自分のこととして悩んで1日中どう変えていくか考えて本当にこれが最善か?もっと良くできないか?と考続けて。伝えられる言葉になる。あなたが安心できる場所。いつでもそんな位置に居られるように日々精進です。○旅行に行ってる時も○引っ越して環境が変わっても○忙しくで時間がなくても知っていれば悩むこともありません。ご参考にしてください。0から学びたいあなたはこちらから↓~~~~~~~~~~~~~~~~~~0から学ぶダイエット資格取得講座1人の時も不安にならない。ジムに通えない43都道府県のあなたへ。【暗い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。【暗い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。