センターよりの回覧での「脳を鍛える活動にとりくみましょう」の項目を利用して、「あるなしクイズ」・「間違い探し」をしました。脳の認知症予防に良いそうです。サザエさん」に合わせて、体をほぐしの後サーキットトレーニングです。ストレッチ⇒どんぐりコロコロを濁音抜きで歌う⇒かかと落とし⇒野菜・果物の名前を順に発声⇒しこ踏み⇒グーパー運動⇒片足立ち⇒おさるのかごやを「さ」抜きで歌う⇒踏み出し運動⇒国名・県名を順に発声⇒肘引き⇒脳トレ⇒ストレッチと順に行いました。立ったままで、またはイスに腰掛けてされた方、それぞれがあっという間の1時間でした。お茶会は、みかん、ケーキ、マスカット等いただき物も多く、美味しく頂きながら歓談しました。公会堂まで歩く、みんなと「笑い」ながら話す事等で、健康増進につながります。心地よい季節です「11月23日(土)」も皆さんの参加お待ちしてます。下の画像に動画をリンクしています。竜棋会提供の2013年12月菅井教室)は、動画内容と異なりますが菅井前王位(御津在住)の故郷愛・子供たちを育成するとの熱い滾(たぎ)りは、同じです。Association投稿のご依頼・お問い合せ・ご意見は事務局までhoudaniku@gmail.comSNS文字サイズ検索:Tweet。