トラックバック(0)昨日も楽しんだ。日本晴れの今日は、終日プール。若干、喉の調子が悪いのが気になるがそこは、気愛で。トラックバック(0)今日は、幼稚園指導の日。幼稚園児と会うとなんか元気になるね。お天と様と同様、ひじょーに晴れ晴れとした気分。今宵の練習は、予約の関係でなし。そんな日は、たいてい事務所で打合せ。普段、8割がたプールが多いからこの時間を有効に活用しなきゃいかん!ちゃ〜んと、やることやらなきゃな。あっ!そうそう今宵は、バリバリとコーチやってた頃の若い衆と飲み会。久しぶりの奴も来るようなんでしっかり昔を懐かしもーっと。トラックバック(0)空気は冷たいが、スッキリした青空で良い天気だ。清み渡る青空とは裏腹にいまだスッキリしないのが気になるところ。時と共に変化することとしよう。今から隣のビルの耐震補強工事の打合せ。隣のビルは、うちのビルより数段新しいのだが補強工事が必要のようである。これは、いよいよ何らかの動きが必要!という合図と捉えなければいけないな。今後の方針の情報として、しっかり知識を吸収しとこう。トラックバック(0)どーもスッキリしない。いうかなんか“気”がちっちゃくなってる。何だかわからないこの不安な感じ。気分転換が必要なんだろうけど気分転換にも気が乗らない。ふ〜ん、どうしたことか!?こーなったらじっとしてみるか!?ってじっとできればいいけど・・・あ〜ぁ・・・すっきりしない。いう時もある!ということで。トラックバック(0)気がつけば、もうすぐ2月。早い!いや、速い!あまりにも速すぎる。このペースで行くと「これは後回し」が通用しないぞ。遅すぎる」(575調)ということで今から速攻ミーティングだぁ!!こうなったら何でもすぐにやりますよ。トラックバック(0)相変わらず寒いねぇ。雪にならなくて良かったよ。朝は、ちょっと雨が降ってたんで、軽めのトレーニングで終了。週の後半に入ってくると身体は動くんだけど全体的に疲れを感じる。いう時は、程よくトレーニング。都度、体調を確認しながら調整しなきゃな。車のバランスがほんのちょっと悪いような気がする。左右のタイヤの空気圧が狂ってる!?ちょうど明日、点検なんで確認してもらおう。苦手分野だからと適当になってしまってるのは問題だからな。事故にあってからじゃ取り返しがつかない。苦手分野だからって逃げちゃだめだよな。何にでも興味を持って取り組むことが必要。今後は、何ごとに対しても“苦手”と思わないようにする。そこから始めるとします。トラックバック(0)朝のトレーニングを始めて、かれこれ2年半になる。当初は、筋肉量は減って体重増、腰は痛くて、脚力は走れないほど弱り肩は痛みで上がらず、鉄棒にぶら下がるのもキツイ状態おまけに肩凝り、首凝り、偏頭痛...とかなり身体が腐ってた。この2年半、とにかく、自ら課したメニューを続けることに気愛を入れて可能な限り休まずに取り組んできた。その結果、腰の痛みは、かなり無くなり、脚力及び腕の筋力、体幹もかなり戻ってきた結果。懸垂もできるし、走れるし、泳げる(ちょっと前まで、Fly/Brは肩が痛くてできなかった)ようになった。肩凝りや首の凝りは、まだ時々はあるが、今までとは雲泥の差である。今朝は、ぶら下がり足挙げ腹筋をやりながら「随分強くなったなぁ」と我ながら感心。(ただ、いつもやりながら回数を数え忘れるのが難点、これって頭の中身の問題!?)まぁ、あらためて、継続することの大切さを感じた。早いうちにポンコツになって、他人に迷惑をかけるようなことにならないためにもこれからもトレーニングは継続しなければ!と思いやした。キーポイント「気力との勝負!」だな。トラックバック(0)事務所が入ってるビルは築50年以上。高速道路の老朽化問題と同様、かなりの長き年月を費やしてきた。外見は、それなりの歴史が感じられる。中に入れば、古き学校の校舎のような景色を目にすることができる。約半世紀、建物の老朽化は、時の流れに合わせ、顕著である。今朝も地震があったが・・・この先、巨大な地震が予測されてることを考えると高速道路同様、何らかの手を早めに打たなければならない。何かがあってからでは遅い。何かが起こる前にアクションステージに移行しなきゃいけない。これからが本当の勝負だ。トラックバック(0)昨日は、コーチ研修会。この研修会は、手伝わせていただいている身ではあるが自分にとっては、学べる場になっており非常にありがたい場である。何かの理由をつけては、学ぶことをおろそかにしがちな状況にある中。全ての基本となる「学ぶ姿勢」を失わないようにしてくれる場でもあるこの研修会。「学ぶ」ということを怠らないようにこれからも刺激を貰える良い場として感謝の気持ちを持って、これからもお手伝いさせていただこうと思う。トラックバック(0)本日、コーチ研修会の仕事。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。