...こちらの記事を読んでいて書きたくなった記事です。やりたいことが明確にある人は、活動時間を朝にシフトした方が1日の満足度はかなり高くなりますよ。1.すっきりとした気持ちで1日を始められる。ストレス解消には「やりたいことをやる」が良いですよね。朝の時間という1日のはじまりに、やりたいことをやって気持ち良くなれば、会社に行くときの心も晴れ晴れとしています。これは「やるべきこと」に対しても同じことです。1日のはじまりに懸念事項をまず処理できれば、気持ちの良いスタートを切れますよね。2.ストレスフリーで仕事できる。やるべきことができていなかったり、何かしらの約束を守れない可能性があったりする状態で仕事をすると、ミスの可能性が増え、作業効率も悪くなります。「ブログを毎日更新する」ことを目標としている人がいたとします。ある日、たまたまその日は夜に用事が集中していて、夜にブログを書く時間がとれるかどうかわかりません。これがわかっている状態で日中を迎えると、自分との約束を守れない可能性に不安をいだきながら過ごすことになります。朝にやりたいこと・やるべきことを済ませてしまえば、1日の残りの時間は自由時間のようなものです。何の不安もなく楽しめば良いのです。3.時間をきちんと確保できる。会社員は、夜にやりたいことをやりにくい理由が2つありますよね。(1)急な残業(2)飲み会このように夜の予定は揺らぎやすいものです。朝の時間は自分が起きさえすれば確保されるのですから、とても安定した時間枠と言えます。活動時間を朝にシフトすると就寝時間も早くなりますから、それぞれの理由に対し、(1)もう寝る時間が近づいてきたから帰ろう。(2)そろそろ寝る時間なのでお先に失礼します。いう思考/行動が自然に身につくようになります。まとめ「大事なことからまず手をつける」社会人であればよく聞く言葉だと思います。それを日々のやりたいことにも応用すると、「やりたいことを朝にやってから会社に行く」という話になるのです。関連記事ライフハック[Lifehack]ツールの役割表を持つツールの役割表をつくる利点は3つあります。取り入れて良かったなと思った最近の習慣の紹介です。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。深層心理学のカウンセラーをやったりもしています。詳細なプロフィール・連絡先はこちら。TaskChute情報。Amazonのほしいものリストを公開中です。viewsこんな記事もありますコーチングについて2冊の本から学びをスタートしましたTaskChuteに疲れる原因:実行直前になって上から順番に手を付けない部屋も人生も整理したい人におくるライフオーガナイズ入門講座のまとめ267「そう、TaskChuteならね。