ナチュラルローソンで購入。減量中だから、より美味しく感じてるのはあると思うけど、減量してなくても美味しい...はず。アマタケのサラダチキンは種類が沢山あって、選択肢が多く選ぶのも楽しい。https://shop.amatake.co.jpコーンポタージュ味気になる。鶏めしのメシ部分は存在しないのに、鶏めしを食べてる不思議な気分。ゴボウと椎茸が入ってる。開封後そのままと、温めの両方で食べてみたけど、温めの方が、鶏めし感が増して美味しい。今朝の体重は64.7kg残り2.2kgほど。2週間前なら、こんなもんかな。今のところ階級の対戦相手は一人だから、動画を見て研究している。自分と似たような技を使う選手だ。エントリーは受付中だから、これから人数が増える可能性はある。あとは無理せず、怪我なく試合を迎えるのが一番だ。19:42ダイエット神食品Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-11-17キムチご飯とプロテインぎっくり腰が治り、いつも通りの生活をして練習も再開。先週の前半、身体動かしてなかったら体重減らなくて焦ったけど、一昨日と昨日で落ちてやっと軌道に乗った。今週からふと思いついて、昼ごはんにキムチを食べてる。キムチは100gあたり約40kcalで、低カロリー。脂肪燃焼効果がある、カプサイシンが含まれていて、食物繊維も豊富。なにより、おいしいよね。プロの格闘家で、減量中に食べている人をSNSでもよく見る。試合まではちょうどあと3週間。今日は、朝一ジム行って夜出稽古の予定だったけど、朝はお休みして、夜初訪問のジムに行ってきた。朝起きた瞬間、昨日の疲労を感じて休養。1週間前にこの状態で怪我したからね。出稽古に行ったジムは、若い選手が集まって、とても良い練習ができた。日本の柔術ジムで、20代の選手が揃っているジムは少ない。機会があったらお伺いしたい。来週1週間の目標は、アタックをすること。今までの試合やスパーリングを見ても、相手の動きを受けてそれに対するカウンターであったり、様子を見てからの攻めが多い。先に攻める、ポイントを取りに行くアクションをする練習をする。日曜日に腰を痛めて2日。ある程度回復したが、ロキソニンに感謝するべきなのか。普通の生活を送ることが大事で、温めるよりは冷やしたほうが炎症を抑えることができるけど、温めた方が痛みが取れるケースもあるらしい。