産後の体脂肪率も増えてしまった私ですが。有り余る体力に付き合うだけでも相当のエネルギー消費にはなるのですが(苦笑)、やはり綺麗に筋肉を付けたいのでストレッチとトレーニングは欠かさないようにしています!!具体的には。今は長女の学習にもなるのでスーパーで買うことが多いです^^)子育ては体力、と本当に日々実感する毎日。><そうでなくても体力や代謝の低下は年齢と共に避けられません。開催しました♡ブログをご覧頂きありがとうございます。♡...グレージュに魅せられて。♡ブログをご覧頂きありがとうございます。♡...ハロウィン気分。♡ブログをご覧頂きありがとうございます。