従って,推奨値の設定には常にリスクとベネフィットのバランスを考えながら,慎重に議論を重ね,関係機関で合意形成をしていく必要がある。値の方が影響が強い傾向があると指摘されており,妊娠可能な女性に対し,学校教育を含めた何らかの知識の提供が必要である。論文では、日本においてはやせている女性が多く、低体重出生児のリスクなどが懸念され、学校教育を含め、女性の正しい知識を提供することが重要と結論づけています。たしかに、妊娠可能な女性のむやみなダイエットや、食事制限などを防ぎ、妊娠前に望ましい生活習慣を実施できるよう、教育していくことが必要です。妊娠前の肥満については、出産のリスクが増すだけでなく、出産後のうつのリスクも高くなるという結果も出ています。妊娠可能年齢の女性にとって、美しくいるための生活習慣と、出産・産後のリスクを減らすための生活習慣は違うのでしょうか?本質的には、どちらも同じ健康的な生活習慣であるはずです。現状はどちらか一方に偏った情報に溢れており、その中から情報を取捨選択していかなければなりません。そのために必要なのは、基礎となる知識です。「〇〇だけダイエット」のような、健康の本質から外れる方法をそのまま鵜呑みにするのではなく、なぜそれが効果が出ているのか?と考えてみることが重要です。テレビやネットの健康情報に惑わされない方法はただ一つ、「1次情報をあたる」ことです。このブログのように、個人の発信する情報には必ず偏りがあります。その偏りを外すには、そのブログなり情報なりが参考にしている1次情報を自分で確認することです。※参考にしている論文のURLをチェックしてくださいね!1次情報を掲載していないものは、根拠のな情報なので、その時点で信用してはいけません。テレビでも、出演している専門家の出身やどんなことを研究しているのか?など、テレビに出ているからと無条件に信用するのではなく、この人は何をやっているのか?ということをしっかりと調べてみましょう。いまはテレビなどのメディアに出る専門家なら、SNSやHPなどをたどれば、その人の情報を得ることは可能です。1次情報をあたるというのは、初めての方にとってはとても面倒な作業のように感じるかもしれませんが、これから情報が溢れる中で、その取捨選択によって価値ある情報を手に入れるためには、とても重要なことです。「やりたい」と「できる」の重なりを見つける「やりたい」と「できる」が重なるかどうか。みんながあまり注目していない「ニッチ」な分野で、「やりたい」ことが見つかったとしたら、さらに自分が「できそう」かどうかを考えるようにする。3か月でインパクトのある結果を出すには、みんなが注目していない分野で、「やりたいこと」と「自分にもできること」をセットで考えるのが大切になる。客たんな例だが、野球が好きだからといって、いきなりプロ野球選手には当然なれない。そもそも人気の高いスポーツでは、ライバルが多いし、いくら努力してみても、プロで通用する実力が身につくとはかぎらない。みんなに人気のある分野や、みんなが注目している方向を見れば見るほど、「できること(実力)」のミスマッチは増えてくる。「やりたい」と「できる」を見つけるには、どうするか?これは一見遠回りのようでも、意識的に非連続なことにチャレンジして、もがいてみるのが近道だと思っている。世の中にはこういう問題があるのだと視野が広くなり、新しくできることも増えてくるからだ。「やりたいこと」と「できること」の選択肢が徐々に増えていく。すると、あるとき自分の中で2つの接点がつながる瞬間を、僕はこれまでに何度となく経験してきた。子どものやりたい!に対して、小さい頃はいろいろなことに、どんどんチャレンジできる環境を作ってあげるのはいいことです。「やりたい」を応援してあげましょう!中学生くらいになれば、「できる」こと(得意なこと・好きなこと)がはっきりと自覚できると思います。「やりたい」の芽を育ててあげて、自ら「できる」を発見してくれるといいですね!しかし、ここで気をつけなければいけないことは、いくら「やりたい」と「できる」が重なっていても、求められる人数が少ないとそれで生きていくことはできません。武井壮さんが分かりやすく解説してくれていますので、こちらもご覧ください。https://youtu.be/ol3HeIACFy0動画の中で、陸上の日本選手権の話が出てきますが、日本のトップレベルの陸上大会でも、観客動員はわずか10000人程度だそうです。出場者の人数2500人で割ると、1選手4人しか呼べない計算です。先日の全国高校サッカー選手権決勝は54000人と発表されていました。両校の登録人数で割っても、1選手1080人呼べています。メジャースポーツとマイナースポーツのように、競技によっても、求められる数は違います。芸能やスポーツの世界に限らず、一般社会でも、この求められる数は収入と比例します。欲しい人がいない商品は、たとえそれが1円でも売れないのです。欲しい人がたくさんいると、100万円でも売れるんです。実際にサラリーマンでも、求められる人数=価値です。学生を終えたら、その瞬間から「生きていく力=自分の価値」です。親は子どもに「価値」の大切さを教えなければなりません。*通報状況はステージで放送します。2019【日時】1月1月12日、19日、26日(土)【場所】マリホプロジェクションマッピング【詳細】12日(土)からプロジェクションマッピングの新映像が上映決定!お披露目も兼ねて3週連続土曜日の19:30の回では同時に花火を打上げあり。10:55広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年1月11日こんにちは!広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。講習会の詳細はこちら→https://www.kenkennov18.com/news/entry/aed/index.php/////////////////////子育てに役立つ書籍紹介/////////////////////◇◇トピック◇◇P.128教授の推計によると、同級生の国語の平均点が1点上がると、自身の点数が0.3〜0.5点上がる効果があり、数学にいたっては、同級生の平均点が1点上がると、自分自身の点数が1.75〜6.8点も上がるという大きな結果がみられています。学力の高い友だちの中にいると、自分の学力にもプラスの影響があるのです。した結果をみれば、優秀な子どもと付き合うことが得策と言えそうです。多くの学校や塾が成績優秀者を特待生として入学させていますが、これらも、その成績優秀者が周囲によい影響を与えると期待してのことでしょう。優秀な子どもさえいれば、子どもの学力は大きく上昇するかというと、必ずしもそうとは言えません。実は、学力の高い優秀な友人から影響を受けるのは、そのクラスでもともと学力の高かった子どものみなのです。中間層やもともと学力の低い子どもたちは、何ら影響を受けないことがわかっています。それどころか、自分のクラスに学力の高い優秀な友人がやってきた場合、もともと学力の低かった子どもには、マイナスの影響があるということを示す研究もあります。学力の高い優秀な友人は、もともと学力の低かった子どもにマイナスの影響を与えるのでしょうか。スウェーデンの高校生のデータを用いた研究では、学力の高い同級生の存在が、学力の低い生徒の自信を喪失させ、大学への進学意欲を失わせたことを明らかにしています。その意味では、学力の高い友だちと一緒にいさえすれば、自分の子どもにもプラスの影響があるだろうと考えるのは間違っています。僕はサッカーのために、高校を山口県の全校大会常連校へと、越境入学しました。その高校のサッカー部は、全国から集まった80名以上の部員が所属する場所でした。小学校や中学校時代には、チーム内や広島の狭い地域内ではそこそこだったものの、全国レベルの部員の中では当然、レギュラーになることすらできず、1年生時にはトップチームにも入れないありさま。越境入学までして、何をやっているんだろう?と、とても悔しい思いをしましたが、同時に「自分が下手なんじゃない、監督やコーチが見る目がないんだ」「そもそも選んだ学校が悪かった、自分には合わないサッカーなんだ」などと、人のせいにするばかりで、努力することもやめてしまいました。結果、3年間レギュラーになることは叶わず、くすぶったままの高校生活3年間を送り、今とても後悔しています。頑張ればできたはずなのに!と、今では思いますが、高校時代の僕は完全に意欲を失っていました。人は競争において、圧倒的な差を見せつけられた時に、努力しても叶わないと感じると、高校時代の僕のように意欲を失います。ならないための方法は2つ。その場で適切なコーチングを受けるか、適切な競争相手を選ぶかのどちらかしかありません。コーチングは専門家に依頼するか、親自身が学んで身につける必要がありますが、身につけるにも、依頼する専門家を選ぶにも、それなりに知識を身につける時間が必要ですし、親が選んだ専門家が子どもに合うかどうかも分かりませんので、現実的ではないかもしれません。中学受験などでは、競争相手の環境は親と子どもが一緒に選ぶ形になるのかもしれませんね。親の希望や子どもの希望だけでなく、子どもの能力を客観的に判断して、適切な環境を選んであげることも大切なのではないでしょうか?意欲を失わない程度に強い相手と競争ができる環境は、子どもの成長にとって、とてもいい環境のようです。1)要旨ウィメンズヘルス理学療法は、女性のライフステージに応じた健康問題に対して実施される。妊産婦においては、妊娠・出産に伴い、様々な身体変化やそれに伴うと考えられる身体症状を有することが多い。運動器に関連した症状を有する妊産婦に対して、現在の日本では積極的な理学療法介入がされていないのが現状である。これらの女性に対する理学療法を実施する際に、問診で症状の原因となる妊娠、出産に関する背景を探ることが重要である。妊娠、産後の経過、分娩の様式、抱っこや授乳等の育児に関する動作等、より詳細に情報収集することで、治療や予防に展開することができる。妊産婦の理学療法は特殊領域と理解されがちであるが、基本的な問診にウィメンズヘルスの内容を追加し、治療や予防ではそのリスク管理を十分に行うことができれば、通常の理学療法で十分対応できる。理学療法士等コメディカルらも、ウィメンズヘルスについての取り組み、活動を行なっているが、現在まで産前産後ケアが、健康保険適応として制度化するに至らない背景として、医師の認識を変えるほどのエビデンスや結果に至っていないことが考えられます。厚生労働省によって示されている、「地域における切れ目ない妊娠・出産支援の強化について」https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-11901000-Koyoukintoujidoukateikyoku-Soumuka/0000038683.pdfにおいても、「乳房ケア」「心身ケア」という言葉は存在するものの、具体的な内容について、「誰が」「何を」「どのように」行うかが明確でなく、その優先度も高くないことが見て取れます。これらを踏まえると、全額自己負担で産前産後ケアを受けなければならない現状をどうにか変えるためには、医師または政治家の協力を得るより他の道はないと思います。そのために私たち事業者にできることは、生の声を届けること。して情報を発信し続けることだと考えています。僕が政治家に立候補したら、ぜひ投票してくださいね!笑///////////////人生に役立つ書籍紹介///////////////◇◇トピック◇◇P.104「2つの質問」で問題の全体像を洗い出すここまでで、問題解決力を身につけられない原因の1つとして、「問題に直面した途端に解決策に飛びついてしまい、原因を考えられない」ということがある、と説明しました。原因を考えられるようになるには、どうすればいいでしょうか?まず、「なぜ?」といったん立ち止まって、考える習慣を身につけることです。これまで「どうやって解決しようか?」と考えていたと思いますが、今後は、「なぜ、こんなことが起こっているのか?」と考えるようにするのです。したことですが、これが大切です。すれば連想できるかというと、今からお伝えする2つの質問を覚えてください。出版社:SBクリエイティブ◆◆オピニオン◆◆この2つの質問をうまく使うと、どんなことがいいのか?そして、日常のどんな時に使えばいいのか?なんとなくイメージできますか?このビジネス色の強いメソッドですが、ビジネス以外にもとても役に立つメソッドです。問題解決というと、多くの場合ビジネス(仕事)のことを思い浮かべるのではないでしょうか?しかし、個人で解決できる問題というのは、ビジネスの場面に限らず、日常のなかにたくさん転がっています。「子どもが食事を食べてくれない」とか、「主人が家事に協力してくれない」なんていうことも、「問題」といえますよね。いった問題を解決しようとする際に、あなたはどんなプロセスで解決策を導き出しているでしょうか?本書では99%の人が陥る「ある間違い」があると指摘しています。あなたの問題解決パターンを知るクイズがあるので試しにやってみてください。パターンを知るためですので、あまり深読みせずに、パッと答えてみてくださいね!【クイズ】あなたの同僚のAさんがあなたに、「頭が痛いんだよね」と言ってきました。あなたはAさんに、第一声、どんな声をかけるでしょうか?次の3つから選んでくださいね。1.「どうして痛いの?」2.「病院へ行ってみたら?」3.「薬を飲んでみたら?」あなたの選んだ答えは何でしたか?このクイズの本質は、Aさんの「頭が痛い」ことに対して、どんなアプローチで解決してあげられるかを考えることです。その場合、まずは何か頭痛くなる原因について思い当たることがないか、Aさんに確認しなければなりません。問題解決の基礎力があるのは1を選んだ方です。2.3.はともに、原因も分からないまま解決策に飛びついています。頭が痛い原因が飲み過ぎであれば、一時的なものなので3.の薬を飲んで様子を見ても良いでしょうが、もし前の日に頭を打っていたのなら、2.の病院に行くべきかもしれません。何か悩み事があってあなたに相談に乗って欲しいというサインの場合も考えられます。頭が痛いという問題に対して、様々な原因が考えられるにも関わらず、私たちは日常でこういった間違いに陥りがちです。子どもが朝ごはんをなかなか食べようとしない時、「またこの子はグズグズして、おもちゃを捨てようか!?」と言ってしまうのは、解決策に飛びついていると言えますね。して文章にしてみると、そんなことないよ!と思うかもしれませんが、この間違いは意外と日常に多く発生しているものです。ならないためには、「なぜ?」と疑問を持ち、一度立ち止まって考える習慣を身につけることです。「なぜ?」と立ち止まることができたら、2つの質問を使って解決策を考えていけばいいのです。2つの質問の具体的な使い方は、画像をご覧ください。拡大画像はこちら↓hutatunositumon.pdfまずは、テーマに対して縦の質問によって深掘りをしていきます。縦の質問は、1.原因を一つ挙げるとしたら何?です。この質問によって、問題の本質を深掘りしていきます。この時、縦の質問の答えに対して、具体的に解決策が見えたならそこで縦の質問は終わります。具体的な解決策とは、画像の中の赤い矢印と文字で書かれた「手順書を作る」のようなものです。5の下の答えのように、「引き継いだ」ことに対して、具体的な解決策が見えない場合には、さらにその原因を一つ挙げるとしたら?と縦の質問を繰り返していきます。具体的に行動できるレベルの解決策が見えるまで質問を繰り返すことがポイントです。解決策が見えたら横の質問を使ってモレ・ヌケがないかを考えます。横の質問とは2.それが解決すれば、すべて解決するか?です。問題に対する原因や解決策は一つとは限りません。様々な要素が関係している場合もめずらしくないのです。横の質問は、解決策が見えるごとに質問して、これですべて解決できる!というところまで続けます。して出てきた解決策は、優先順位を決めて取り組みます。優先順位は、実現可能性と効果度を基準に判断します。以下の図に解決策を分類して、実現可能性が高く、効果度も高いものから優先的に手をつけていきましょう。2019【日時】1月1月12日、19日、26日(土)【場所】マリホプロジェクションマッピング【詳細】12日(土)からプロジェクションマッピングの新映像が上映決定!お披露目も兼ねて3週連続土曜日の19:30の回では同時に花火を打上げあり。09:27広島市近郊で親子で楽しめるお出かけ情報2019年1月4日こんにちは!広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。おけましておめでとうございます。皆様が本年も変わらず、健幸に1年過ごせますよう祈っております!今月の23日は、子供の命を守る基礎知識講座で、乳幼児の救急救命を行います。実際に乳児の人形を使った心肺蘇生法の練習や、AEDの訓練を行います。大人は、子どもに何かを伝えるとき、どうしても言葉だけで指示しようとします。大人の学び方というのは、書籍、講義など、どれも言語を介して行われるからでしょう。いただくご質問も、「どう言葉がけすればいいでしょうか?」「言うことを聞く声かけを教えてください」といった、言葉につての内容がとても多くあります。言葉は子どもにとって抽象的で、具体的な方法を示していないのです。鞠さんもそうでしたね。「ドアは静かに閉めなさい!」(どうやったらドアを静かに閉められるの)「靴や服を脱ぎ散らかさないで!」(どうやればちらからないの?)「ちゃんとしなさい」(何がちゃんとすることなの?)また、具体的に教えているつもりでも、子どもには伝わらないこともあります。大人が子どもに何かを教えようとすると、「こうやて、こうやって、そしてこう。わかった?」という具合に、しゃべりながらてきぱきと動いてしまいますが、そのやり方にこそ、実は問題が隠れているのです。言葉を聞くためには聴覚を働かさなければならず、同時に動作も見るとなると視覚も必要になりますが、ふたつの感覚器官を同時に使うことは、低年齢の子どもにはまだ難しいので、とてもも混乱します。脳科学的にも、言語野と視覚野というふたつの領域をことになるそうです。働きについても、大人にはごく普通と思われるスピードでやって見せると、子どもにとっては速すぎて分かりません。最近の大手企業では、マニュアルを動画化しているところもあるそうです。広告宣伝においても、動画というのは文字だけの情報より1000倍も受け取る情報の量が多くなるそうです。1分間の動画を見ると、180万語分の情報量を受け取り、Webサイトに換算すると3600ページ分に相当するそうです。それだけ文字や言葉よりも、動画は伝わりやすいということですね。これを子育てに活かすには、「やってみせる」ということになるのかと思います。やって見せる場合の注意点は、引用文の中にもありますが動作だけを見せて、ゆっくり行うこと。間違えても注意するのではなく、何度も繰り返して本人に違いを気づかせることが重要なのだそうです。僕は息子に今まで、言葉で解説しながらやり方を教えてきました。確かに、いくらわかる言葉を使って教えても理解してくれない、いう通りにできないということが、何度もありました。なると、僕の場合は余計に解説する言葉の量が増えます。結局、息子にとっては余計に分からなくなるばかりだったということですね。不安を抱く母親が増加し、産後うつや虐待の問題も深刻化してきた。テム作りが少しずつ構築されてきた(第1報)1)。