3.まずは自分のからだの特徴を知ることから。女子高生のコマチちゃんは、一応ヒカルくんという彼氏がいるんだけど、ひとりでいるときにもムズムズして、あそこを触りたくなっちゃう時があるそうです。して私だけ?もしかして異常な性欲??とモヤモヤしてました。コマチ男のコたちは友だち同士でオナニーの話もしてるみたいで正直うらやましいな。女子同士だと、デートで何した、とか生理のことは話しても、“オナニー”の話なんてしないもん。こんなことしてる私って、ヘンなのかな?モヤパン女のコ同士で下ネタは楽しく話せても、自分のマスターベーションは笑えないっていうか、話しにくいわよね。逆にいえば、それだけみんな秘かに悩んでるのかも。「マスターベーション世界調査」によると、日本人のマスターベーションの初体験年齢は14.6歳(※1)。とある女性誌の調査では約3割の女性たちが小学生のときにマスターベーションを経験した(※2)って答えてるわよ。コマチちゃんとおんなじ16歳の女子高生がマスターベーションをしていてもヘンなことでも特別のことでもないのよ。MOREコマチそうなんだ!じゃあ私だけじゃないってことか。モヤパンもちろんよ!女の子だって堂々としていいのよ。マスターベーションをすることで自分のカラダを見たり、触ったり、気持ちいいところを発見すると、「自分」のことをもっとよく知ることができるようになるわ。それに、自分で性欲を満たしてスッキリしたり、リラックスした経験は、これからの人生を自信を持って行きていくためにもとても大切なことなの!コマチそうなんだ!マスターベーションが大切なことだって教えてもらったことなかったから、恥ずかしいことなのかと思い込んでたよ。恥ずかしくないんだね!モヤパンマスターベーションのよい効果は、科学的にも証明されているのよ。コマチちゃんは「オキシトシン」ってことば、聞いたことある?コマチオキシトシン??モヤパンオキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれる脳内物質のことで、このホルモンが分泌されると、「誰かを大切にしたいなー」って思いがこみ上げて、やさしい気分になれるのよ。それにストレスを緩和する効果もあるの。赤ちゃんを抱っこしたときとか、愛犬と目があったときとか、あとは誰かに一目惚れしたときなんかにも、このオキシトシンが分泌されるのよ。コマチわかるわかるー!いとこの子どもを抱っこしたときに、すっごく幸せな気分になって、この子を大切にしたいって思うよ!(※1)モヤパンそうでしょ!その愛情ホルモン・オキシトシンが、じつはマスターベーションによって分泌されるっていう研究結果があるの。(※2)マスターベーションは、「自分を愛する」行為だけど、その結果、「誰かを大切に思う」ホルモンが分泌されるっておもしろいわよね。1987コマチオナニーって、じつはすごくいい効果があるんだね!でも、毎日はやりすぎかな?モヤパン頻度や回数はひとそれぞれだからコレといった正解はないんだよね。大事なことは、自分のからだの状態にあっているかどうか。日常生活に支障が出るほど夢中になったり、自分で回数をコントロールできなくなっちゃったときは、もしかしたら依存症のキケン性があるから、心療内科や思春期外来などの医療機関を受診してね。ちなみにコマチちゃんはどんなときにマスターベーションしてる?コマチうーん、なんとなくだけど、お風呂に入ってるときとか、学校がない日にベットでボーッとしてるときとか。あとは生理のときかなぁ。うーん、あんまり決まってないかも。モヤパンうん、そうね。射精できたらスッキリする男のコのマスターベーションとは違って、女のコはその日によって気分も色々。ホルモンバランスも関係してるからしたくなったときにすればでいいんだよ。したくなければしなくていいしね。コマチはーい!モヤパン、もっとアドバイスちょうだい!モヤパンコマチちゃん、ほしがりねぇ。性器に直接触れる場合は手を清潔にしておくことや、伸びた爪で肌を傷つけないようにすること、あと、床や机の角などに性器を強くこすり付けるようなやり方は避けるように注意しようね。コマチえ、うつ伏せに寝て押しあててたんだけど。ダメなやり方だったんだ...。モヤパン気持ちいいと感じるところを刺激することは間違ってないわよ。性器を押しつける快感はセックスで得る刺激とは少し違うから、あまりに強い刺激を一点に集中させたマスターベーションを日常的に続けていると、パートナーとセックスしたときに快感を感じにくくなる可能性があるの。モヤパンさっきも言ったけど、大事なことは自分のからだに合わせてあげることだから、まずは触って気持ちいいなって感じるところを探すことから始めるといいかも。やさし〜く触れるのよ。コマチどうやって探せばいいんだろう??モヤパンコマチちゃんが感じたままで大丈夫なのよ。おっぱいのどこをどうするとどんな気持ちになるか、とかね。あと、女のコの性器は男のコのちんちんと違ってからだの内側にあるから、鏡を使って自分の性器を見てみるのもいいと思うよ。鏡を立てかけることができたら、性器を両手で広げて見てみるともっとよく見えるよ。女の子の性器は大人に近づくにつれ、子どもの頃と色や形が変化するもの。色が黒ずんだり、小陰唇が下がるのも普通のことだよ。コマチ自分のおまたを見る!考えたことなかった...。モヤパン自分のからだは自分のもの。大切なところだからこそ、自分で知っておくことは大切だよね。一回わかれば、マスターベーションのことももっと気楽に考えられるかもよ。むずかしく考えたり悩むことじゃなくて、知らないだけだったんだ。モヤパン、ありがとう!女の子のオナニーの3つのポイント1.マスターベーションしたくなるのは普通のこと。(したくなくても普通だよ)2.手を清潔にする。