asako最近転職をして仕事が変わりました。以前は営業をしていましたが内勤をやりたい!と思い心機一転、事務の仕事に就きました。毎日定時か少し残業して帰れるので自分の時間が増え毎日が充実しています。最近困ったことがあります。それは「全身のコリ」。営業をやっていた頃は毎日常に動いていたのでコリなどは気になりませんでしたが事務の仕事をするようになり毎日座りっぱなしでパソコンとにらめっこ。肩こりを始め背中や腰あたりもコリが気になるようになってきてしまいました。毎日ほとんど体を動かさないので運動不足が目立ち体力も衰え気味に。仕事自体は以前より楽になりましたが代償に体の不調が目立ってきました。そこで始めたのがホットヨガ。なにか趣味を持ちたいと思っていたので趣味の一環として、そしてコリや運動不足解消になるかと思いヨガを始めました。スタジオに行くのは平日に2回ほどと土曜に1回です。ホットヨガなのでヨガをしながらものすごい汗をかきます。ストレス解消にも効果的でした。ヨガはゆっくりですがたっぷり全身の体を動かします。スローな動きなので自分の今の体と心の調子と向き合うこともできます。私は約1ヶ月ヨガに通ってコリがあまり気にならなくなりました。以前よりも体が疲れにくくなったと思います。ヨガに行ける日はなんだか心がウキウキして、仕事が大変で疲れているときもヨガをすることで心がスッキリしました。素晴らしい趣味に出会えて本当に良かったです。asakoこの連休は、遠出せずに家でゆっくりと過ごしました。風邪気味だったので、悪化させたり、他人にうつしてしまったりしないように外出を控えていたというのも家にいた理由の一つなんですが、今回は「おうちで過ごす休日」というものを積極的に楽しみたかったんです。思えば、先月はプロジェクトが佳境を迎えていて、連日の残業続きでした。たまった家事は休日にやっつけてはいたものの、まさに「やっつけ仕事」で、とりあえずこの一か月をなんとか乗り切れればいいというなりふり構わない生活になっておりました。仕事が落ち着いて、家の中を見回してみたら、あら、なんと天井近くにクモの巣が。絵にかいたような、「ほったらかしの家」になってしまっていたんですね。そこで、この休みにはまず、力いっぱい、思う存分、たーっぷりと掃除をしました!クモの巣を払うところから始めて、棚の整理、衣替え、パソコンの中の古いデータの整理、お風呂の壁もリビングの床も、鍋の底まで磨き上げました。ああ、片付いた美しい我が家でお茶を飲む幸せ。おやつにはプリンを手作りして、晩御飯もいつもより手間暇のかかるメニューを選びました。人の多い観光地に出かけなくても、我が家の居心地を良くしてゆったりと穏やかに過ごすのも、なかなか贅沢な楽しみというものです。久しぶりに、専業主婦のような「ていねいな暮らし」を実践し、充実した連休となりました。