マヌカハニーのTCNが送る健康情報サイト株式会社TCNのホームページへようこそ株式会社TCNの健康コラム皆様の健康・美容をサポートいたします。夏野菜と蜂蜜を使った朝食おかずのレシピ暑い季節はあまり食欲がない、体力がない、という方もおられると思いますが、そんな方にオススメなのが蜂蜜を使った朝食です。日本の食卓には欠かせない「鮭」。栄養や健康効果を知ろうとろけるような食感と濃厚な味わいが特徴の「ウニ」。新鮮な生ウニの味わいは格別で、虜になってしまう人も多いですよね。美容と健康への効果や、腸活ダイエットに良いということでテレビでもたびたび話題になる「もち麦」。栄養やカロリーについてウナギのように細長い形をしたハモ(鱧)。夏に多く出回るイメージがありますが、旬はいつ頃なのでしょうか。続きを見る【先週の人気記事】ドライフルーツ×ヨーグルト漬けの効果とおすすめレシピフルーツを食べる場合、ドライフルーツのほうが生フルーツに比べて栄養価が高まり、効率よく栄養素や美容成分を摂ることができる場合があります。近年、健康やダイエット、そして美容にも良いとされるオイルの人気が高まり、オイルブームになっていますよね。わたしは、風邪をひいたら蜂蜜、体調不良には蜂蜜、そんなイメージがあります。続きを見る【先週の人気記事】ダイエット中の方にオススメの蜂蜜レシピ【夏編】ダイエットの敵だと思われがちな甘味ですが、ダイエット中にも甘さが欲しくなるときがありますよね。そんなときにオススメなのが蜂蜜(はちみつ)。夏バテに負けないお弁当おかず体がだるくやる気が起きない、食欲もなく夜もなかなか寝付けない、そんな症状が出たら夏バテのサインです。簡単&栄養満点の丼レシピ一人暮らしの方や忙しい時期などには、ついつい食事が後回しになったり、偏ってしまったりということが多いかと思います。その為、気がつかないうちに栄養不足に陥りがちです。続きを見る【先週の人気記事】マヌカハニーのMGOとUMF、NPA、TA、MGSの・・・マヌカハニーにはMGO、UMF、TA、MGSなどのマークを見かけると思います。これらは抗菌力を表しています。欧米で人気のベビーリーフには、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、健康に良い成分が盛りだくさんになっています。そんなベビーリーフを手に入れるには、どうすればよいのか見ていきましょう。ベビーリーフを購入するには残念ながら、ベビーリーフは日本ではまだ一般的に流通しているとは言い難い現状にあります。そのため、ベビーリーフを手に入れるにはネット通販で買うのがオススメです。様々な種類のベビーリーフが取り扱われており、その中でご自身に合ったものを使うと良いでしょう。サプリメントなどの健康食品からとるのも一つの手です。栄養素が凝縮されていますので、さっと飲むだけで健康に必要な成分をたっぷりとることができます。ベビーリーフと相性の良い栄養素や吸収に優れた成分が入っていることも多いので、非常に使いやすいです。価格もお手頃で持ち運びにも便利なのもメリットです。家でも育てられるベビーリーフ欧米ではスーパーマーケットなどで売られているベビーリーフですが、実はご家庭で育てている方も多くいらっしゃいます。小さな鉢でも育てられますので、マンションにお住まいの方もベビーリーフを育てています。大体丈が10センチほどになれば収穫できますので、時間も手間もかからずに出来上がります。必要な時にいる分だけ採取すれば、かなり長い間育て続けることが可能です。初心者の方でも、簡単に始められるセット一式を扱っているネット通販もありますので、一度試してみてはいかがでしょうか?ベビーリーフに含まれる成分ベビーリーフのおおよその成分値についてです。2000mg/100gミネラル類が豊富であり、カルシウムや鉄分などぜひ摂っておきたい栄養素を多く含んでいます。ビタミンCなど美容に良い成分も多く、女性に嬉しい健康食品です。何よりわずか100g中に食物繊維が2000mgも含まれているのが優れた点といえます。ベビーリーフには若く良質な自然の食物繊維や栄養素が含まれていますので、健康に寄与する効果が期待できます。ベビーリーフの健康効果お肌に役立つベビーリーフにはビタミンCが豊富に含まれており、きれいなお肌を保つ働きがあります。ビタミンCには抗酸化作用があり、美容や健康にとって有害な活性酸素を除去してくれます。活性酸素は過剰にあると、肌へのダメージだけでなく血管や組織に影響を与えますので、良質なビタミンCをとって体への害を未然に防ぎましょう。お腹の調子を良くしてくれますベビーリーフには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えてくれる働きがあります。女性は便秘に悩まされがちですが腸に余計なものがたまっていると、せっかくとった栄養が吸収されず、さらに有害物質が発生しやすくなりますのでマイナスの状態になってしまいます。ベビーリーフに含まれる食物繊維は、便を柔らかくして排出しやすい状態にしてくれますのでお腹の調子が優れないときに使える成分となっています。お腹がゴロゴロするときでも、健康に良い成分をとって回復しましょう。ベビーリーフは低カロリーでありながら、栄養を豊富に含んでいます。サラダにさっとかけるだけで美味しくいただけますので、ネット通販やサプリメントから試してみてはいかがでしょうか?関連記事はこちら※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。ベビーリーフとはある特定の野菜を指す言葉ではなく、様々な種類の野菜を盛り合わせた健康食品であり、製品によって風味や栄養がそれぞれ異なります。ベビーリーフとは欧米では一般的なサラダに合わせる野菜であり、優れた栄養素や使い勝手の良さから多くのご家庭に重宝されています。なんだか寂しい色合いのサラダ。彩りにトマトやレモンを添えがちですが、たまには他のものも試したくなりますよね。食材としてもサプリメントとしても人気のすっぽん。プロポリスの名前は有名ですが、栄養成分とかはあまり知られていないと思うのでプロポリスの有効成分について纒てみました。近年、カット野菜の需要が高まり、スーパーなどで数多く陳列されるようになりました。大根は色々な献立に利用しやすい万能野菜です。使いきれずに冷蔵庫内に少し残してしまうこともあります。歯周病にマヌカハニーが良いって本当?なにかと耳にする機会が多い「歯周病」という病名。最近では、命の危険もあるといわれ、TV番組などでも話題に。気になっていても機会がなくて聞けなかった歯や歯茎など口内に関する疑問や噂をその道のプロの歯医者さんに、聞いてしまおうというシリーズの第1回目。ニュージーランド国立ワイカト大学の蜂蜜研究家たちは、マヌカハニーの研究を1995年より続けてきています。続きを見る【TCNコラムの人気記事】メチルグリオキサールについてメチルグリオキサールというのは、マヌカハニーの命といっても良い成分。【10月02日更新】うんちの色や硬さから分かる健康うんちは、排泄物で臭いもあり、わざわざ見る人は少ないと思います。うんちの色や硬さなどを見れば今の健康状態が分かるほど、実にさまざまなデータが含まれているのです。続きを見る【09月12日更新】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。安眠や咳止めに効果的な玉ねぎ生のサラダや炒め物、揚げ物に煮込み料理など、どんな料理にも合わせられる万能野菜の「玉ねぎ」。ダイエットや身体にも良い野菜のひとつとして知られています。普段、何気なく行っている呼吸ですが、意識的に行うことにより、手軽に疲労回復の効果を得ることが可能です。今回はそんな呼吸法について解説していきます。サツマイモの栄養と効果ホクホクして美味しいサツマイモ。料理だけでなくスイーツやデザートにも多く使われていて、子供や女性に人気のある野菜です。ビタミンC【コラムピックアップ】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。疲労回復に良いと言われる「シジミ」。続きを見る【コラムピックアップ】スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸の効果スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸含有量はナッツ類でナンバーワン。その健康効果や適切な摂取量などをご紹介します。子供が喜ぶはちみつを使った夏バテ防止ランチはちみつは栄養価が高く、夏バテ防止にもなる作用があります。そこで今回は、暑い夏に向けて子供が喜ぶ、はちみつを使った夏バテ防止のランチレシピをご紹介します。岩牡蠣(イワガキ)の特徴と旨味レシピ栄養豊富な海の食材で知られる牡蠣。今回は、そんな牡蠣の中でも、夏が旬の種類「岩牡蠣(イワガキ)」に注目したいと思います。一匹のみつばちが1~6か月程度もの短い生涯をかけて集めるはちみつの量は、ティースプーンにしてたったの一杯ほど。日本を代表するスーパーフードともいわれている「大麦」。最近、コンビニなどで頻繁に見かけるチキンサラダ。健康に良いお酢の種類と効果お酢は様々な健康効果が期待でき、料理に加えるとさっぱり感やコクも増す、おすすめの調味料です。先日某所で、サッカーの長友佑都選手がマヌカハニーを使っているという記事を拝見しました。続きを見るページトップへ戻る※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。高い品質と安全性を追求した健康食品は多くの皆様の健康・美容を応援いたします。