食物繊維で健康生活2019年01月03日2019年がスタートしました。今年1年間健康で過ごしたいと思います。そのために気を付けたいのが食事です。した工夫で食事の健康度がグンとアップします。その大きな鍵が食物繊維です。【食物繊維とは何?】食物繊維とは人の消化酵素では消化させない食品中の成分のことです。カニやエビの殻などの動物性食品にも含まれますが、多くは植物性食品に含まれています。溶けてネバネバしたゲル状になります。正月に食べる雑煮は各地で様々ですが、具として入ることの多いダイコン、ニンジン、ゴボウは食物繊維を多く含みます。服用方法から購入方法まで、質問事項にお答えしています。ご相談のお客さまへ~相談方法について漢方で体質改善したい方へお気軽にご来店ください。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。