炭酸水の飲みすぎは危険!炭酸水ダイエットはやめといた方がいい理由。炭酸水の飲みすぎは危険!炭酸水ダイエットはやめといた方がいい理由。noname炭酸水の飲みすぎは危険!炭酸水ダイエットはやめといた方がいい理由。僕の大好きな炭酸水(無糖)そもそも「炭酸水は体にいい説」は本当?数年ほど前から、炭酸水は体にいい、とかダイエットになる!とか聞きますよね。簡単にメリットをまとめました炭酸水のメリット疲労物質である乳酸の体外への排出を促す炭酸が血液に混じることで血行が良くなる腸の運動が活発にナウ古い角質や老廃物を除去して肌がキレイになる胃が膨らみ満腹感を得られるためダイエットになるなど、健康やダイエット、美容面で体にいい効果があるのは確かです。これだけ見ると炭酸水は体にいい説はほんとっぽい...?しかし!!これは、”適切な量”を飲んだ時の効果であり、それを間違えると無糖でも体に悪影響をもたらすんです!炭酸水のダイエットの危険性”適切な量”という観点で見たとき、炭酸水ダイエットは体にいいとは言えません炭酸水で満腹感を補ってダイエットになると言いましたが、どれくらい飲めばその充分な満腹感が得られるか知っていますか?300~500mlです。食前に炭酸ペットボトル1本・・・なかなかの量ですよね。笑だから、炭酸水をダイエットのツールとして使用している人は飲みすぎているケースが多いです体が酸性になる炭酸水というのはその名の通り僅かに「酸性」を示しています。炭酸水を毎日のようにがぶ飲みしていたら体が酸性になっていくのです(本来は弱アルカリ性)*あくまで酸性に近づくだけで、弱アルカリ性から変わることはありません。体が酸性に傾いていくと、疲れがたまりやすくなったり新陳代謝が衰えます。体が疲れやすくなると、免疫力が落ちます免疫力が落ちると、病気に・・・そしてダイエットに欠かせない新陳代謝の働きまで低下したら、元も子もありませんよねスポンサーリンク栄養不足になる炭酸水で満腹感を得るということは、胃を無理やり膨らましてごまかしているのに過ぎない!つまりは栄養不足になりがちになるということです(水しか飲んでないんで当然)このように、炭酸水ダイエットによって炭酸水を飲みすぎることは体にも良くないし、ダイエット効果もあまり期待できないのです。先ほども言ったように、炭酸水が体に与えるメリットは非常に大きいです(*無糖に限ります)疲労物質である乳酸の体外への排出を促す炭酸が血液に混じることで血行が良くなる腸の運動が活発にナウ古い角質や老廃物を除去して肌がキレイになる日々継続して飲むことでアンチエイジングに繋がることも立証されています。食事ごとに3本も飲むのではなく1日1本を目安にしましょう!費用も抑えられるしね。2016-03-28Amazonで見る楽天市場で見る他のより炭酸が強くて、ちょうどいい!僕の中ではこれ以外の炭酸水は炭酸水じゃないってくらい好きです。普通にお酒割ったりにも使えるのであって困ることはないですねーぜひ気になった方は試してください(強炭酸苦手な人は覚悟してね)スポンサーリンク生活の知恵ダイエット炭酸水この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます!1人暮らしを豊かにする買ってよかった物10選!面白いのになぜかアニメ化されてない漫画【おすすめ】1000円以下で買えるおしゃれな帽子(キャップ)10選!作業効率UP!!デスク周りにあったら捗る便利グッズ12選ツイートシェアはてブGoogle+PocketfeedlyAmazonプライム会員のメリット簡単まとめ知っておきたい口内炎ができる原因RECOMMENDこちらの記事も人気です。知恵2017.5.3【完全版】100%起きれる方法!夜更かししてても関係ない生活の知恵2017.5.6完全撲滅!夏場のコバエを発生させない対策と予防ABOUTこの記事をかいた人noname21歳学生。