今、私が注目している最新ニュースを、独自の視点でお届けします。[レシピ]母の知り合いから、美味しいイチジクが沢山・沢山届きはじめましたイチジクはとっても体にいいんだそうですねぇ。女性にオススメのようですよぉ無花果は、水溶性の食物繊維のペクチンが豊富に含まれているようで、腸の動きを活発にさせてくれるんだそうです。「便秘」に効果アリです!!!それから、カルシムや鉄分が豊富で、血や骨の素となるミネラルがバランスよく含まれています。成長期の子どもさんにもいいと思いますイチジクにはカリウムが含まれていますので、高血圧症のかたにも向いています。その上、フィシンなどの酵素が含まれているので、食後に食べると消化を促進させてくれる働きがあります。お酒を飲んだ後に食べると、二日酔いにもなりにくいと言われているので、お父さんたちにもおすすめですねつまり、家族みんなを元気にしてくれる、健康食品と言っても過言ではないでしょう!!!!そんな素敵なイチジクですが、一度に沢山貰ってしまうと日持ちもしないし、生で食べるばかりもぉ・・・。美味しい食べ方を検索してみました。