肩と二の腕がひとまわり大きくなった。体重も2kg増えた(でも、まだ57kg)。なにより、昨年よりも寒さを感じない!すばらしい!これまでよりは、一割がけで行動量を増やせそうだ。Sundayスポーツしておけばよかった...今さらながらおもうのだが、10代のときにもっとスポーツをしておけばよかった。最近、仕事が忙しすぎて、肉体的に相当まいっていて、イライラすることが多くなった。イライラの原因は業務の多さと、睡眠時間の少なさからくる集中力の低下と、若干のビタミンCの摂取不良が原因かとおもうけど、一番の原因は体力のなさからくる単純疲労が積もり積もっているからだと信じてやまない。「器ちっせーなー」と自分自身に対しておもうことは多々あれど、そのたびに、器の小ささの原因は体力がメインだと痛感する。中・高と馬鹿にしていたスポーツに10年経ってあこがれるとは皮肉なもんだ。あきらめてはならない。あきらめたらそこで終しまい。昨年の9月からプールに毎週通っている。悪あがきの具体的な行動。それが、今日、ついにクロールで2000m泳げるに至った。体系も変わってきて、肩と胸周りに「うっすら」肉がついた。おなかはしまって、よくみれば、逆三角形と呼べなくもなさそうだ。仕事での疲れがとれない。疲れやすい体質は変わらないのだろうか。考えてみるが、疲れやすい原因は、「体力」がメインとは限らなさそうだ。ある程度、運動(とひろげてみたが、水泳のみ)ができるようになっておもったが、冷えやすい体質も原因に挙げられるかもしれない。今は、冷え性の根本原因と考えられる自律神経失調症と、発症した小学校高学年のストレス体験(※1)と向き合っている。むむ、乗り越えられるか・・・。いつか別の機会で説明するかも。要約すると、一時期、大嫌いな車に長時間、何度も吐きながらも乗せられることがある相当ストレスがかかったみたいで、その時から食事量が減ったり、体温調整ができなくなったりした。World世界を変えるためにいかに自らを変えるか。