1時間ほど寝て、起きたら吐き気が来たのでお手洗いへ直行しました。これは少々、症状が重そうです。こんな日は、対外的な仕事は控えようと決め、必要最小限のことだけやりました。先ほどお風呂に入って、少しばかりかすっきりした状態でやっとブログを更新しています。考えると季節の変わり目にはよく体調を崩す人がいるそうで、寒くなる時期には特に多いという話をコクーンネストの店主から聴きました。確かにここのところの北海道は気温がぐぐっと下がり、峠などでは雪が降ったとのニュースが流れていたほど。そりゃ体も緊張するわーと実感しながらも、良くも悪くも自然界の流れにやや敏感に反応してしまうボディとメンタルについて反省。若い頃であればそんなに感じなかったことも、年齢を重ねていくと免疫力が低下するように、こういった反応への防御というか、免疫力も下がるのだと思います。なると、やはり毎日の運動だった利、食事というのはかなり大事になってくるのだと痛感。診断で示された結果で左右されるのではなく、普段から心がけていくことが大事だなと思いました。それでも、そんな不調のなかでも、幾つか新しいことを掴んでいます。それは、この先じぶんが活躍(するかもしれない・・・)するための重石を取り除くいいきっかけになりましたし、いかに不利な状況へ身を置くかという癖にも気がつきました。これをただ気がついた、だけにしておかず、習慣づけをしていくことで大きく変わっていく。それは、以前に学んだガラクタ整理とまったく共通することだと思っています。委託を受けてオークションの出品や発送を忙しくしていた影響もあってか、ゆっくり休まない日が続きました。この連休のなかの1日くらいは何もせず、本を読むなどしてぐーたらしようと思います。風邪じゃなくて安心しました。明日は野外活動で南区へ行きますから(汗)。いうわけで、きょうも何とか日記を書くことができました。※2016年12月末までの限定価格で提供しますmaruyamabase.hatenablog.jpご依頼・お問い合わせ等はブログ右横にある「便りをおくる」からお願いします。23:12不調をきたす。それを感じて、認める。何をするか、しないかをはっきり決める。「じぶんと他人とを比べないひとになる」と決めて生きよ...2016-11-21繰り返し行うことで得ることの出来る実感。それはどんなことにも、いえること。先週の1週間は、普段手を伸ばすことが少ない箇所の掃除を行って...2016-10-08整理棚からひとつかみ。その22きょうは午前中に札幌市南区での野外活動が入っているため、記...2016-08-18身に染みた言葉と、実感した実力。立ち位置が見えた満月の夜でした。うーん、、、そんなに記事を書く時間がない...2016-08-16甘く見過ぎました。今日引いたカードがコレだった。整理棚からひとつかみ。日)■ブログについて:日常や過去の経験などを下地とし、現実的なことや非現実的なことの隔てなく、そこから感じたことや考えたことなどを綴っていきます。詩を含めた雑文も長く書いてきたこともあり、詩や日記以外の文章も載せていきます。なることが夢で大学に進み、免許を取得するも教員採用試験の壁が高かったため20代後半で会社員となる。コールセンターでの勤務で、毎日終電以降の帰宅が多かったこと(管理職でもあった)から心身のバランスを崩し、療養と勤務の繰り返しを経験。心身が消耗しきっていたころに「断捨離」と出逢い、その効果を実感する。その数年後に個人で仕事を始めたが苦戦。多くの出逢いと経験を手にするなかで、地方への移住という話題が浮上。様々な負担を軽減するかたちでの移住を目指していたところ、北海道の南にある二海郡八雲町の地域おこし協力隊に採用となり、2018年3月に移住する。地域おこし協力隊の任期は最長3年となっているが、八雲町内に求職の縁をいただき、平成最後の年である平成31年4月に職員として採用。住み込みで勤務している。