生理の遅れやこない・・・といった生理不順、止まらないのでは?と思うほどの長引く出血などなど、生理にまつわる悩みも出てきます。始まった整理もとうとう更年期で終盤を迎えます。そのため、更年期は生理周期が短くなったり長くなったりと、何かと乱れがち(>_<)そもそもは個人差のある部分ですが、こと更年期に際しては、共通する傾向がみられるようです。生理周期は、一つの傾向として、まず40歳前後に周期が短めになるそうです。これまで35日周期だった人も、気が付けば28日周期になっていたり。不規則になるというよりは、間隔が短くなる感じで生理がやってくるようになります。そのうち、いよいよ閉経が近づく50歳前あたりになると、今後は逆に生理周期が長くなり、2カ月に1度、3カ月に1度・・ということが珍しくなくなります。1年飛んだり・・・その後本当になくなるわけですね。生理周期が乱れる原因では、どうして更年期は生理周期が乱れるのでしょうか?更年期に生理周期が乱れる原因は、ズバリ「卵巣機能の低下」によるものです。私たちの卵巣は30歳を過ぎるころから徐々に機能が低下し始めるのですが、卵巣の機能が低下すると、ここで作られるエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)も減少することになり、それまでのように正常な生理周期が維持できなくなってしまいます。した女性ホルモンの分泌量が減ると、子宮内膜も成長しなくなるので、生理時の経血量が少なくなり、出血する生理の期間も短くなっていくわけですね。更年期は、すでに述べたように、卵巣機能が低下することによって女性ホルモンの分泌量が減るわけですが、このうちプロゲステロンの分泌が減少することによって、黄体機能不全や無排卵周期症といった病気が誘発され、大量出血が起こることがあります。した子宮からの出血には、女性の妊娠に備えるホルモンである「プロゲステロン」が関わっているのです。更年期という時期に訪れる体調の変化は何が原因で起こるのでしょうか?ホルモンバランスなど考えられる原因についてまとめています。太る更年期に太ってしまう人が多いのはなぜなのでしょうか?その原因と対策についてまとめてみました。眠い更年期は自律神経の乱れから眠いという症状が出る人が多いようです。女性ばかりではなく男性にも存在する更年期。知られていない男性の更年期に関する症状や原因、対策についてまとめています。イライラ理由もなくイライラする、些細なことでイライラする・・・といった更年期の症状の原因と対策についてまとめています。総合病院に設置されている「更年期外来」についてまとめています。更年期には不定愁訴といわれる症状が数多く出てきますが、それらの症状改善に植物性乳酸菌が効果を発揮するといわれているのです。女性ホルモンが減少する更年期の女性には、骨粗しょう症が心配されていますが、それらの原因と対策についてまとめています。アロマアロマエッセンス(精油)は、脳にダイレクトに届くことから、ホルモンバランスや自律神経の調整に効果があるのです。更年期といわれる時期には、ホットフラッシュに付随して気温に関係なく汗をかく等の多汗・発汗の症状が出ることがあります。更年期に表れる症状には個人差があり、悩まされる人は日常生活に支障をきたすほどといわれています。コレステロール|更年期の女性にみられる脂質異常症についてまとめています更年期の女性はエストロゲンの減少に伴い、コレステロール値が高くなる脂質異常症がよくみられますので、正しく対処して動脈硬化を防ぎましょう。薄毛|パサつき、艶・コシのなさ、抜け毛など更年期の女性の髪の悩みを考えます。年齢が進むとパサつきや艶・コシのなさなど髪の悩みが出てきますが、特に更年期の女性には抜け毛や薄毛といった悩みがつきもの。その原因と対策についてまとめています。動悸|運動したわけでもないのに起こるドキドキや息切れへの対処方法は?更年期には、特に運動したわけでもないのに心臓がドキドキし息切れを起こしてしまうことがあります。妊娠|生理が来ないのは「閉経」?それとも「妊娠」?更年期は卵巣機能の低下とともにエストロゲンの分泌が減少するため、生理が不順になります。頻尿50歳を迎える時期から男女とも頻尿に悩む人が増え始め、女性の場合は尿漏れも併発するため、それが原因で不眠やうつになったりすることがあり注意が必要です。基礎体温を測る習慣をつけておくと、生理周期を知ることができ妊活若しくは避妊がしやすくなるほか、更年期の予兆を知ることができるため、予防対策ができ穏やかに更年期を過ごすことができます。肩こり一見関係がないように思える肩こりもエストロゲンの減少による更年期症状の場合がありますので、他の症状に影響を及ぼさないサプリメントで改善していきましょう。エストロゲン更年期といわれる時期に関する情報をあれこれ集めてみました。疲れやすい更年期の女性は、それほど疲れることをした覚えもないのに疲労感を感じたり、倦怠感を引きづったりすることが良くあります。甲状腺機能低下症)は、同じように更年期の女性に多く見られるため、その違いを見分け適切に対処することが必要です。胃痛ホットフラッシュやイライラ、頭痛、吐き気・・・とさまざまな不定愁訴が起きてしまう更年期には、症状の一つに胃痛もあります。加齢臭は男性のものと思われがちですが、更年期あたりの女性も明らかに若いときと違った臭いが発生します。冷え性そもそも女性には冷えの悩みを抱える人が多いのですが、更年期にはその傾向が特に強まるといわれています。更年期の女性は髪のパサつきや白髪、薄毛などとともに、頭皮のかゆみやフケ、臭いなども気になり始めます。