瞑想Hackスマートフォン用の表示で見る瞑想Hack瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。医師も推奨!風邪のときこそマインドフルネスを!2019-02-05医師も推奨!風邪のときこそマインドフルネスを!瞑想を生かすTwitterHatenaスポンサーリンク風邪をひいたときこそ、マインドフルネスで心を少し楽にしてみましょう。すればいいの?ニューヨークタイムズの記事から、心をマインドフルに保つコツをご紹介します。はじめに風邪のときこそマインドフルに心をマインドフルに保つコツおわりにはじめに風邪やインフルエンザが流行っていますね。みなさんは風邪やインフル、かかっておられませんか?風邪やインフル、つらいですよね。