思春期に悩む肌トラブルといえば、ニキビですよね。大人になってからできたニキビは思春期よりもしつこいし、中々治る気配がないと思っていませんか?実は思春期のニキビと大人のニキビは見た目は似ていますが、全く違うものなのです。大人ニキビができたからと言っても、思春期と同じ化粧品を使うのは絶対NGですよ。大人ニキビができてしまったら、通販等でも大人ニキビ専用の化粧品があるので試してみることをおすすめします。大人ニキビの原因として挙げられるのが、ホルモンバランスの乱れです。睡眠不足や食生活の乱れでもニキビができる原因になってしまいます。睡眠不足は交感神経を刺激します。交感神経が刺激されると男性ホルモンが多くなります。するとお肌の生まれ変わりがうまく出来ず、ニキビの原因になってしまうのです。食生活が偏っているのもニキビの原因になります。ファーストフードやインスタント食品は最小限にとどめて、バランスの良い食事をするようにしましょう。ニキビの大敵はストレスです。ストレスを受けると皮脂の分泌が促されて、ニキビの原因になってしまいます。ストレスのない生活を心がけることで、ニキビも減っていくかもしれませんよ。大人ニキビには大人ニキビ専用の化粧品を使って健やかな肌を保つことがニキビをへらす一番の方法かもしれませんよ。基本の洗顔と保湿を大切にして過ごしましょう。