ダイエット1日約1分。ひねって、ねじって、楽しくエクササイズ!スリムツイスターぽってりウエスト、ぽっこり下腹、がっちり腰回り、ぷよぷよ太ももが気になりながらも、運度をする時間がない方におすすめなのが、自宅で気軽にできる「ながら」エクササイズ。両足をのせてツイストする「スリムツイスター」を使えば、日常生活ではあまりできないひねり運動をすることができます!気になるウエスト、腰回り、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首のケアにオススメ!慣れるまでは壁やテーブルにつかまりながらツイストして、慣れれば手放しで、ダンス気分でクルクルして。膝でバランスを取りながらひねると体幹バランスを鍛えられたり、手をのせてくるくるすると疲れた腕のストレッチにも役立ちます。座ってバランスをとることにより平衡感覚が養え、インナーマッスルを鍛えることができるトレーニング器具、バランスボール。ホック社が考案したお洒落なバランスボールです。家の中でゆっくりしたいけれど、運動もしたい、という方に。運動が続かない、という方に。インテリアに馴染むデザインなので、急な来客でも急いで片付ける必要はありません。ファブリックのカバーは取り外して洗えるので、清潔です。(手洗い推奨)カバーのおかげで夏はおしりがムレにくく、冬はヒヤッとしません。持ち手付きなので、片手で持ち運びできます。毎日の歯磨きでホワイトニング!歯を白くしながら汚れをつきにくく!歯の着色汚れ(ステイン)を除去する成分“ポリリン酸”と“メタリン酸”を配合。歯の表面に付着した汚れをキレイにしながらコーティングするので、汚れをつきにくくします。細やかに泡立つので、有効成分がお口の隅々まで行き渡り、歯の着色汚れを除去&コーティングする効果も、さらにUP!お口をスッキリ爽快に。歯磨きあとはツルツルに。太もも裏、4ヵ所同時にマッサージできる超本格マッサージシートが登場!首や肩のツボをグイグイ!もみ玉がグイグイ掴むような感覚で、ココぞという場所を揉みほぐします。可能!背中や腰も、4つの動きでパワフルに揉みほぐす!もみ玉が回転しながら上下に移動。立体的なマッサージで背中や腰のコリを揉みほぐします。首・肩、背中のもみ玉にはヒーターを内蔵。包み込むような立体的なマッサージで疲労回復や筋肉痛の緩解に。日常生活の中で座って過ごす時間が長過ぎると、早死にするリスクが高くなるという研究結果を、米国のチームが11日に明らかにした。一度に連続して座る長さが30分間を超えた場合、リスクはさらに上昇するという。(NIH)の出資で実施された地域別、人種別の脳卒中研究プロジェクト「REGARDS」に着目。同プロジェクトに協力した参加者のうち、45歳以上の白人と黒人合わせて7985人の日常動作を、平均4年間にわたって追跡した。対象者の腰に加速度センサーを装着し、座って過ごす時間の長さを計測したという。研究期間中に死亡した人の数を原因にかかわらず合計すると340人だった。チームがデータを分析した結果、対象者全体の平均では、睡眠時間を除いた1日16時間のうち座っている時間が12.3時間、一度に座り続ける長さは11.4分だった。従来の研究で成人は1日のうち平均9~10時間を座って過ごすとされてきたが、今回は中高年が対象だったこと、自己申告ではなくセンサーを使ったことにより、これを上回る数字が出たとみられる。(BMI)、運動習慣にかかわらず、死亡のリスクが高くなることが分かった。1日に合計13時間以上座る人は11時間前後以下の人に比べ、死亡率が2倍に上昇していた。一度に座り続ける時間が30分未満の人は、30分を超える人より死亡のリスクが55%低かった。90分以上座り続けることが多かった人の死亡率は、そうでない人の2倍近くに達していた。両方の要因を合わせると、1日に計12.5時間以上座って過ごし、一度に30分以上座り続けていた人の死亡率が最も高かった。1日12.5時間を下回るグループでは、一度に座る長さの影響はほとんどみられなかった。座るという行動が健康に影響を及ぼす仕組みは解明されていない。専門家の間でも、座っているうちに「インスリン感受性が低下する」「消費カロリーが低下する」など、さまざまな説がある。それでは立ったまま作業ができる「スタンディングデスク」を使うのは有効か、という質問に対し、ディアス博士は「座った姿勢より健康的だという根拠は限られている」と述べた。同博士は長時間座る生活が避けられない場合の最善策として、30分ごとに休憩を取って動き回ることを提案。「我々の研究は、この一点を改善するだけで死亡リスクが下がり得ることを示している」と強調した。人気の焼き豚と手作りハンバーグ、ふっくらもちもちのベーグルの豪華セットが登場。焼豚は厳選した国産豚肉の旨味に和三盆醤油で深み&コクをプラス。ベーグルは調理済みですので、レンジアップですぐにお召し上がりいただけます。神宮前の人気カフェ「ウィークエンドブランチ」の絶品バーガーをご家庭で♪休日のブランチやホームパーティーにおすすめの嬉しいセットです。銀鮭ハラス水産メーカーがお寿司屋さんなどに卸している銀鮭のうち、皮付近のハラスを冷凍パックでお届け。鮭の大トロ部分ともいえるハラスの脂の乗りと旨みは一級品です。切り落としなのでサイズはバラバラですが味は抜群。塩鮭ですので味付けの手間がなく、焼いてそのままお召し上がりいただけます。食べる量に合わせて500g×2パック、500g×4パックの2タイプご用意。月の販売数量が決まっている「限定品」です。素材にもこだわったハロウィン仕様のモンブランおばけモンブラン全国的な名産地である愛媛産の和栗をモンブランクリームに。スポンジには和三盆糖を。甘みのクリームと上品な甘さを活かしたふんわりスポンジが、相性バツグン。厳選された四国の素材をふんだんに使用した、ひとつひとつ手づくりによる丁寧な洋菓子作りをおこなっているラ・ファミーユよりお届けします。_11:22:24グルメ・スイーツ・ドリンク・お酒マイルドな味のヒミツはミルクムース!カシスムース甘酸っぱい爽やかなカシスムースの中にミルクムースを忍ばせ、マイルドな味わいに仕上げました。ルビー色の彩りも美しく、お祝いにもオススメです。ReservedPAGETOP.。