2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。○腕が太くなった!○いっぱい食べて体が大きくなった!とどんな筋トレでもある程度納得。いうのが男性の筋トレ。女性はそうはいかない。痩せたけど太くなった、、は一大事!また、それ以前の問題もあります。1ヶ月のうち半分は体調がすぐれないまま生活しています。ダイエット自体が男性と比べても大変困難ということ。今日は、あなたに身につけてほしいダイエット前に知っておく体型を変える基礎知識です。キレイになるために運動!想いは同じでも、年代により効果的なエクササイズは異なります。?それは年代の違いによる姿勢のクセがあるからです。仮に同じ5キロ、10キロ痩せても100%気になる部位が出てきます。10.20代は太もも、ぽっこりお腹30.40代は下腹、ヒップそして、それに特化したような方法が出回ることが今の業界の現状。・脚痩せには脚の○○これが業界負のサイクルとなっている今。提供側が方法を信じきっていること。良し悪しの見分けがつかない。誰にでも経験がありますね。部分的に残ってしまうのは原因は2つ。○体脂肪で太くなる○筋肉で太くなるそして、それを決めているのは先ほどのダイエット前の姿勢です。日常でヒップの伸び縮みが行われず、ハリがなくなり垂れていく。股関節のねじれの可動が少なくなり体脂肪の傾向から下腹ーウエスト周りに脂肪が集中する。痩せても太っても相変わらず気になる。この骨盤傾きは使う筋肉を限定します。○同じ運動、食事で痩せる、痩せない○同じ運動で太くなる、細くなるそのほとんどがこれらの根本に問題があります。知っていればスムーズに知らないと延々と悩みを引きずる。基礎姿勢と脂肪のつき方を合わせて広めていくことが必要。あなたのダイエットの開始にご参考になれば幸いです。~~~~~~~~~~~~~~~~~~0から学ぶダイエット資格取得講座1人の時も不安にならない。ジムに通えない43都道府県のあなたへ。【暗い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。【暗い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。