メディカルフィットネスジム、メディカルアロマ、ベジcafeランチを併設した谷山・中山地区にある健康複合施設ですHome30代40代50代60代70代80代30代Oさんきっかけ以前から、健康については興味がありました。変わったこと体にいいものをとろうと思うようになりました。調味料ひとつとっても添加物などを気にするようになりました。毎日の積み重ねなのだと日々感じてすごすようになりました。学んだこと心と体はつながっているので、どっちも大事だということが印象的です。りんご教室について看護学生のときにも教えてもらわなかったことを学べるので、りんご教室はおもしろいです!40代Iさんきっかけ健康診断をしていただいた時に、体脂肪が多いのが気になって。運動だけしたらよいかと思っていただんだん年齢をかさむようになって、何かしないといけないと思っていましたが、なんとなく運動だけしたらよいかなあと思っていました。りんご教室があることを知り、学習しだすととてもわかりやすいし、新鮮でした。今まで知らなかった知識がどんどん入ってきて、実際すぐに取り入れることができ、自分の自信にもなってきたような気がします。体が軽い学んだことを実践しだすと、体が俄然調子よくなってきました。運動だけではなく、栄養・ストレスのことも学ぶので、楽しくなってきます。今まで知らないで生活していたことを思うとぞっとしますよね。幸せこれに出会ったことが幸せに感じています。続けていきたいと思います。体脂肪が減った!体脂肪は、1年で27%から21%までになりました。Nさんきっかけつみのり内科クリニックに来院した時に、りんご教室の案内を見て知りました。その時の私は体力が落ちていくのが分かっていて、どうにかしないといけないと思っていました。自分では不安があったので、ちゃんとサポートしてくれるところがいいと思っていました。毎朝、毎晩のストレッチを取り入れています。不安になったときに意識的に呼吸を整えよう、ストレッチをしようと、薬に頼らずやってみようと思うようになりました。あわてることもなくなりました。薬はお守りみたいな存在に。使用頻度が減りました。りんご教室はじめて受けたときに自分の知らないことにたくさん気付きました。みのり先生の「アドラーの心理学」は面白かったです。今フイットネスジムでは、ヨガなどのショートプログラムも参加できることが良いです。Hさんりんご教室を学んで知らなかったことが多かったです。何歳からでも体は作り変えられるのだということを学んでそこに感動しました。自分ではストレスを感じているとは思っていなかったけど知らないうちに体にひびいているんだと学びました。運動習慣がつきました。来れない時はストレッチポールにのっています。お昼の弁当に野菜をたっぷり持っていくようになりました。仕事帰りの血圧とOFFの日の血圧はちがうんだなと気付きがありました。50代Tさんきっかけ家からでるのがおっくうになり、お腹にも浮き輪のような脂肪がついいてきたから、何とかしたかったんです。前向きになれる生活していると、毎日いろんなことが起こるのですが、ここに来ると、いつも前向きになるんです。やった分だけ結果は出る習ったように運動の順番をやっています。体はきちんとやった分だけは、効果がでてきますよね。走れるからだになって、マラソンにも挑戦するようになりました。指宿菜の花マラソンも楽しみになってきました。血管年齢が、若くなった年をとると血管年齢は、増えるはずなのに、最初の測定からすると10歳若い血管年齢値でした。今では、お腹の脂肪は、ほとんどなくなりました。Tさんきっかけ友達に誘われて体験にきました。いい体力づくりをしようと考えていたのです。すべてが繋がっています!りんご教室を受けたら、奥の深い学びがあって、とてもおもしろかったです。全部つながっているんだなあと思いますね。栄養も、アロマもそのとおりやってみました。勉強したい!という気持ちにさせられました。友達の看護師にも話すけど...ストレスのかかえている友達に、ストレスのことを話しても、「そうそう、ストレスなのよ」とは言うけれども、ストレスのことが表面だけで深く学習していないために、どうしたらよいかの方法を知らない。その点、りんご教室では、順番にわかりやすく学習するので、生活が変わりやすいんですよね。体が変わった!コレステロールと中性脂肪が高かったのですが、全部正常値にもどりました。資格に挑戦ただいま、健康医学士1級に挑戦中です。与論でもひろげたいなとおもっているのです。先かもしれませんが...。Reserved.ログイン。