精油は葉や球果から抽出されています。鼻の奥まで通る香りで、森林浴をしている様にスッキリとした心地にさせてくれます。気の強壮、呼吸器系の疾患に働きあり。成分から殺菌消炎作用もあり、気管支の炎症緩和、咳や喘息にも効果的です。【本日のアロマ】ウーマンズバランス(ニールズヤードレメディーズ)ヨガヘヤでは本日より通常通りのレッスンが始まっています。「年末年始でなまった体がしゃっきと目覚めた〜♨」とレッスン後の皆さんの感想がとても嬉しいです。今年もどんどん参りますよ〜。気持よく体を動かして、すっきりな心と頭で今年のとびきり楽しい予定を立てましょう。本日夜の部は20:00〜「子宮ぽかぽかヨガ」です。本日のレッスンではニールズヤードレメディーズの『ウーマンズバランス』を使用します。ローズやゼラニウム、クラリセージなどのブレンドで、香りは優しく女性らしい感じ。穏やかで、精神の安定をもたらしてくれるような香りです。本日のアロマ今日は小寒。今日は二十四節気のうち最初の「小寒」です。「小寒」には「寒さの始まり」という意味があるそうですが、例年に比べると今年は気温もだいぶお手柔らかな感じですね。それにしても、新年が明けからもう1週間。スタジオ入り口のお飾りも明日まで。松の内は地方によって違うようですが、ヨガヘヤでは明日の7日まで飾る予定です。(Atom)東中野、ヨガの部屋。サイトはこちら↓ヨガヘヤのインスタグラムスタジオでの日常を随時更新しています。詳しくはこちらをクリック↑(詳細ページに飛びます)コラム●。