自分に合ったシャンプーを使いましょう!!個人的には毎日シャンプーされるかたはアミノ酸系のシャンプーをおススメします!市販の石油系では洗浄力が強すぎるため乾燥に繋がってしまいます。洗髪の回数を見直しましょう!1日何回もシャンプーしてしまうと乾燥にしてしまいます。1日に何回も洗うことは避けましょう。頭皮の血行を良くしましょう!頭皮の血行が悪いと栄養が良く行き渡らず、頭皮に必要な皮脂の分泌も不足してしまいます。ドライヤーをきちんと使いましょう!!ドライヤーを使う前にタオルでしっかり拭き取ってから、ぬる目の温度で近づけすぎないように乾かしましょう。ドライヤーの熱は思った以上に頭皮にダメージを与えてしまいかねないものです。適切に使うことが大切です。頭皮に必要な栄養を取ろう!!ビタミンB6を多く含むキャベツ・レバー・バナナなどは、健康な頭皮を作るためにもお勧めします。昆布や海草といったアルカリ性のものや、コラーゲンを含んだものは頭皮はもちろん、肌にもよいといわれています。agoはじめまして!Harukaと申します。Reserved.FacebookTwitterVimeoYouTubeInstagramPinterestTumblr。