WORKSHOP(3)コース3/STEP.2(前期日程)」もにーくクラス「コース3」のテーマは「夢を生きる」です。毎週1課題、全12週にわたり課題に取り組んでいただきます。最終12週目の課題としてお取り組みいただいた、締めくくりのワークです。もにーくクラス私へ3ヵ月間、おつかれさま。私は、私に正直になれたね。意地をはらなくなった。素の言葉をそのまんまで、言えるようになった。できないものは、できない。わからないときは、わからない。イヤだ、ムカつく、かなしい、さみしい...。たくさんの、私の素の言葉が並んでいた。そこには「わたし」がいた。いろんな人の影や圧力によって、隅に追いやられていた私。その私が、ようやく出てこれた。書くために投稿を振り返ってた時は「読みたくない」「入ってこない」ばかりだった。アタマで書いてる文章だったから自分で書いたものなのに、ちっとも共感できなくて、苦しかった。次こそはもっと正直になりたい、そういうことを何度も書いていた。最初の自己紹介の過去の出来事&家族のことは読んでて改めて「ずーん...」ときたけどでもその後の投稿、特に「私を認める」課題のものは読むうちに、なんだか今の私さえも励まされた。読んでて、元気になれた。私はずっと、いろんなクラスに参加する度に「私は私を好きになりたい」という望みを書いていた。書きながら「でもその方法がわからん」と途方に暮れてもいた。今回は「私、この私が好きだなぁ」。心で素直に「そう思えた」。心からあふれるように、感じることができた。「私を好きになろう!」と頑張って、力んで「やる」のではなくて「あぁ、この私、好き」と、ただ素直に思えたんだ。私が、ずっとずっと望み続けた夢。こんなふうにして、叶うんだ...。同時に、うん、そうだね、これだね。この時を、ずっと待ってたんだよね。受けとめることができた。「変化は、時が満ちば自然と起きる」そのことを、くり返し教えてもらってきたけどそのひとつがこれなんじゃないかなって、思うよ。意地をはるのをやめた(あきらめた)私が好きだ。子どもじみてて、甘えんぼでなまけものでぐずぐずする...凸凹だらけの私。過去にもめいっぱいとらわれる私。思って盛大にこけて、もうダメだ...とすぐにへこむ私。私はそんな私を、私にも他人にも、必死で隠そうとしてた。「肥大化した、理想の私」を懸命に描いて、「早くこうなれ!」と私を追い立ててた。このクラスで、そのやり方の持つからくりや不健康さをひとつずつ消化していって私は、今の自分を起点にするようになった。私の限界も、無理も、認めてみた。(こわかったけど、やってみたらスッキリした。私や私の個性が、くっきり見えるようにもなった。)そうしたら、凸凹な自分を、むしろいとしいと思った。私はこの、いびつだけど、精一杯生きようとしてる私が、好きだ。この私以外に、私はなりようもないし、そこから始めていくしかない。私は、この「まったくもって理想に届かない自分」がだいっきらいだったけど今はすごくいとしくて、ここから始めたいと思っている。ほんとに、大きな変化を受け取ったなって、思う。WORKSHOP(対面式)を途中ではさんで「感情ワークショップ」のクラスで「自分のハラからの感情や気持ちを、そのまま出していいんだよ」とあたたかく後押ししてもらったことと。「身体のワークショップ」のクラスで「自分と仲良くなる」ことをハウツーでなく私の心と身体で「あ、できた(これ、心地いい)」と感じられたこと。この二つも、すごく大きかった。そのクラスを経てからの投稿は、ますます素の私で、好きだって思った。ほんとに、たくさんのことを学んだね。「今」「私」に戻りたいと思って、戻れるようにもなった。何より、「私」に戻ることに心地よさを感じてること。それがすごく、私には大きなことだって思うよ。課題は「今」や「未来」に向き合うものが多かったけどそのなかで、「過去にとらわれている私」もたくさん、あぶりだされた。私は、過去を消化し切れていない。して、知れば知るほど、私は私に出会うことができてやさしくしたり、寄り添ったり、「しょーがないよ」と許せたり私に必要なことができるようになってきている。誰かをうらやましいと思うことも、腹が立つと思うこともどれも私だから。思って、たくさんの気持ちを受けとめることができるようになった。子どもの頃に切り捨てた、無視した私に出会うほど私は私に、やさしくなれた。私とのつながりが増していって、これいいんだと何度もいとしく思えた。どんな気持ちも感じていいと、心からそう思えるようになってからは安心して、いろんなことを感じられるようになってきた。どんなこともそのまんまで感じれば、私の本音に出会えるし、私の幸せにつながってゆく。確信できるようになってから、私の歩みはさらに力強いものになったと思う。いいんだ、さらに進める。思えるようになったら、気持ちも楽になった。それも私が、ずっと夢見てたことだ。私の心とつながれること、その状態が続いていること。あぁ、ほんとに変化は...必要な時に、起きるんだ。書くことで私は「ここまでこれた」歩みを、知ることができた。それはいつも、いつだって、へたくそなりに「全力で」課題と向き合って、感じて、書いて、振り返って...。私は、頑張り続けて、ここまで続けることができて、ほんとによかったって思う。それはほんとは、生まれたときからずっとそうでただ、色んな痛みによって、見えなくなってただけ。私に必要なことは、私は全部持ってる。私は、この思いを、私とのつながりをこれからも大切に育てて、進んでいきたい。そんな勇気と確信をもらったクラスだった。お仲間のSちゃん、優月さん、スタッフの皆さんそして、これまでの道のりで助けてくれたみんななにより、苦しい中でも決して私をあきらめなかった私にありがとう。もにーくクラス今回のクラスは、本当に嫌になる位、等身大の自分と向き合わなければいけない場面が課題でも、実際の日常でも多かったです。なんて思う日や、全く1ミリも前に進んでいないと感じる日、むしろ後退してると感じる日、そして焦燥感と焦りを感じる日。現実を見る、受け入れる作業がこんなにもリアルで、つらいと思ったことはなかったです。滑りやすいところと言うのが本当によく解ります。実際、本当に疲れて投げだしてしまいたい。したところで何も変わらない。何のために毎日を過ごしているのか、わからなくなる。心が生きていないってこういうことをいうのかな?でも今までと同じ方法は、とりたくない。頭で考えてる回復と、実際の回復のギャップの溝が埋まらない。取り残された気分ではやく逃げ出したくなる。そんな自分との戦いでした。私は何がしたいのか?何が好きで何が得意なのか?それがうっすら見えてきたとして、それを仕事へとつなげることは本当に可能なのか?一握りの人たちだけではないのか?世の中そんなに甘くないのか?そんなことぐるぐるぐるぐる考えていました。今も、絶賛自分探し中のど真ん中。ここで、踏ん張る必要があります。自分の人生に、責任を負う必要があります。いつもここで逃げていたのですが今回はそうはいかない。そんな風に生きることに決めました。WORKSHOP(対面式)が終わったら、また戻ってきたいと考えています。今が、なんだか一番きつくて苦しい日々ですが自分を信じて努力をし続けたいと思います。楽に考えたいです...(笑)。自分らしく生きるためのワークショップ(体験型講座)。たくさんの仲間が、今日も「本当の自分をとりもどす」ために、この場所に集っています。巻き込まれた方の回復サポートを得意としています。文筆業・藤沢優月のオフィシャルサイト。藤沢優月は、ベスト&ロングセラー『夢をかなえる人の手帳』シリーズを代表作とし、40冊あまりの著作を持つ著者となります。この場所をたずねてくださったあなたが、本音の自分と調和し、すばらしい時間を生きるために。書籍出版やワークショップ、「自分の時を刻むモノたち」を通じて、あなたらしい時間の提案とサポートをご提供しています。|人生を本気で変える。連休は、以下告知のお休みをいただいております。