気になること調べてみた!眠れた!眠れた!久々に目覚ましの時間までぐっすり。昨日は10時くらいに寝て、さっき起きたから、睡眠時間は7時間。10時まで寝ないで頑張ったのと、寝る1時間前にはパソコンもスマホもやめた。それが良かったのかもしれない。10時に寝るってのは、まだ早いのかもしれないが。朝5時に起きたいから、逆算するとその時間になる。今日は7時間眠れたので、4時間後の9時頃眠くなければ、7時間が適正睡眠時間となる。昨日の睡眠時間は5時間半。夜9時に寝てしまい、夜中2時半に起きてそのまま起きていた。4時間後の6時間半には、もう眠くてしょうがなかった。仕事の時間なので、仕方なくそのまま会社に向かう。午前中は眠くて、仕事にならなかった。規則正しい生活にして、睡眠負債をためないようにしていこう。健康でいなくてはいけない。今日の9時が楽しみだ。スーパーファミコン】が欲しいひよこ豆ってなんだ?フムスってなんだ?【ソルダム】ってなんだ?おどってみよう!郡上おどり(平成29年度)睡眠負債をキッチリ返済!柳ヶ瀬で【全国エンタメまつり】ぜんため開催yamasan気になることは、とりあえずやってみる。山をぼちぼち歩くのが好き。甘いものがすきで、アズキとプリンで喜びます。【ぎふ七福神めぐり】智照院(恵比寿)に行ってみた。【歩数計】スマホに記録を転送するぞ!【ぎふ七福神めぐり】龍雲寺(毘沙門天)に行ってみた。