疲れがかなり溜まっているので流すだけにしてペダリング等技術面を考えて乗る。動画を前横から撮ってみた。右足のペダリングが上死点で一度止まってしまっている様な感じでかなり汚かった。横から見た時もだが、前から見た時に左足はスムーズに綺麗に回せているのに、右足は足首が固まってしまって上手く回せていないように見えた。0練習報告4月30日(火)ウェイト主に上半身+スクワット早川と一緒に虐めまくりました。ペース・ペース・レース・レース・レース最初の2本はコースを確かめる感じでレース1本目は連光寺以外でのレースは初めてで、どんなふうになるのかわからなかったので自分のペースで登る。その結果、思ったより登れることがわかり、2本目以降攻めていこうと思った。レース2本目、スピードのアップダウンに翻弄され途中で朝比奈さん、北野さんからちぎれる。(水)朝練@日吉ローラー乗ってる姿をカメラでとってみた。5本レース・ペース・レース・ペース・レースまだ脚は重かったが、連光寺の坂に慣れたのでペース配分ができていい感じでいけた。0練習報告4月27日大垂水序盤で集団からちぎれ、あとはひたすら回すのみ。体重は増えていないのに上れませんでした。4月28日宮ヶ瀬最初の上りでちぎれ、あとは一人でひた走ることになりました。一瞬のパワーは出ても持続できず。4月29日TT15分10秒16分07秒タイムはあまり出ませんでした。去年は5月から徐々に調子が良くなったので、今年も試合に向けてしっかり練習していきます。身体が思うように動かない。2周目の登坂区間後に北野が発射したので、少し見送った。人で追うがグダグダ考えてたため、差を埋められず追いつかず。3周目に入ってから、ハンガーノックになってしまった。帰りは浅川⇒多摩サイでTTを意識。ペース、レース、レース。レース1周目の坂で踏みすぎて登り切ったところで北野、北見にいかれる。北野にはそのままおいつけず。ハンガーノック気味で池辺にも抜かれる。NEWシューズを導入。平日は固定ローラ練が多くなってしまう。実走(山岳)を増やしていきたい。11位/4645"521本目。狙っていたのでスタートから先頭集団にぴったりくっつく。残り3.5kmくらいで脚の限界が来る。ちぎれてからは屍のように登る。昇格の可能性は低かったので先頭集団で積極的に動いて強度を上げる。残り3.5kmくらいでちぎれて終了。