私もね、20年以上ですがかなり重度の冬ウツでした、4年前までですが。母の病気をきっかけに自分がまず健康にならねばってんで、とある医療関係者に相談しながら食べ物変えたら半年で結果出てもう全くウツ思考におさらば~した身なのです。誰かお医者さんで特に大きな医療機関にて食事指導を取り入れてくれないか―って常々祈ってます。私感なんですけれど、心が揺れ動きやすい人ってもちもちふわふわなモノ、それでいてあったかいモノ、もしくはジャンクフードを口に入れたがる傾向が私の周りで共通していて、感情の振れ幅と欲する食べ物って無関係じゃないカモ?って見ていたりします。実際、それだけじゃないところもあると思うんですけれど。一部の人はそれで改善、抜け出せる人もいるんじゃないかなーって思っていたりするんですよ。最近寝ても寝てもこの時間になるとウトウト、、、この睡魔の原因はこういうことだったのかもしれませんね;;自分もやよさんを見習って食生活改善をがんばります><ココトモメンバー募集中!◆誰かのための私になれるココトモは、相談に訪れた方がやがて相談にのる立場(=ココトモメンバー)になるような助け合える場所を目指しています。ブログTwitter片思いメンヘラを直したいです。同じクラスの友達に嫌われてしまいました。彼の家族との付き合い方モヤモヤすべてのトピックを見る生きづらさを抱える人の就職・独立を支援する『webエンジニア養成オンラインサロン』先行受付開始!恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)すべてのブログを見る今週の人気ブログ頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。社会不安障害(SAD)とは。原因と私なりの克服方法。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。『webエンジニア養成オンラインサロン』ココトモ関連サービスココトモメンバーたちと友達になれる。め無料悩み相談&掲示板『ココトモ』-恋愛相談多め。お悩み相談掲示板&メール・電話の悩み相談を中心に、恋愛の悩みから心の悩みまで受付。