耳鳴りがある人にしか分からないが酷い耳鳴りが気になり出すと苦しく、辛い。寝ようとしている時などに「耳鳴り」自体が気になり出すと、飲み込まれておかしくなりようになるほど辛い時もある。精神的なことから起こる場合もある。お医者さんの判断でしっかり原因を見つけて治すことが理想だけど、なかなか病院というのも難しい。そんな時に耳鳴りがきになって仕方がないときの対処方法はどんなものがあるでしょう。耳鳴りに効く「ツボ」なども試しましたが私には効果がありませんでした。本当に辛い時、音には音としてよくパチンコ屋に逃げ込みました。そのままパチンコに夢中になると本当に耳鳴りを忘れます(笑)パチンコプレイは冗談ですが、お店がやっている時間なら座れる席でお茶飲んだり、置いてある本を読んでいると耳鳴りから解放されます。長い間いると、パチンコ屋から出るときもっと強い耳鳴りがおきることがあるので気をつけましょう。パチンコ屋の営業時間が終わった後や煙草のニオイ、一人では入れないなどの理由なら、ヘッドホンで音楽や落語などを聞きましょう、部屋でもいいですし私はCDショップの視聴コーナーなどを使っていました。耳鳴りはヘッドホンや大音量の聞き過ぎで起きてしまう場合があるのでおすすめはできませんが、本当に辛いと思ったときは一時しのぎになります。カラオケボックスに行くお風呂に入りながら音楽を聴くなどの対処方法を使っている人もいるようです。耳鳴りの音には音をかぶせるのが対処として有効です。