「行儀が悪く見える」「マナーが悪い」と言われる、食事中にスマホをいじる「ながら食べ」。そんな「ながら食べ」が太る原因として注目されています。今回は、「ながら食べ」が太る8つの理由をご紹介します。食事中にもかかわらず、スマホをいじってしまう時ってありますよね。最近、スマホをいじりながらの「ながら食べ」が太る原因になると話題になっているんです。今回は、「ながら食べ」が太る8つの原因をご紹介します。ズボラ女子に共通する6つの太りグセ「今度こそ、痩せる!」と意気込んでいる人は多いですよね。ズボラ女子に共通するおデブ習慣をご紹介します。Mrs-devious20811食事に集中出来ないスマホをいじりながら食事をしてしまうと、意識がスマホの画面や情報に向いてしまって、気付かない間に食事に集中出来ていない状態になるんです。緊急時以外はスマホから意識を遠ざけるようにしましょう。食事に集中出来ないことが、無駄食いやダラダラ食べの原因に。「身体に必要な量以上に食べてしまう=太る」ことに繋がるので、食事の時間はスマホをオフにして、食事や会話を楽しんで、メリハリを意識しましょう。2適量が分からなくなるスマホをいじりながら食事をしていると、どれだけの量を食べているのか分からなくなることも。気づいたら、いつもよりも食べ過ぎてしまっていることも多いんです。3満腹を感じにくいスマホの画面や情報に意識が向きすぎると、食事をしているにもかかわらず、脳には食事をしている感覚や満腹になった感覚が伝わりにくくなり、結果的にいつまでも満腹を感じにくく、食べ過ぎてしまうんです。痩せないのは、スマホいじりのせいで痩せにくく、食べ過ぎてしまっているからかも。食べる量や質を意識するのも大切ですが、もっと大切なのは食事中。ダイエットを意識するなら、スマホいじりを止める方が簡単ですよね。糖質mimosa819ミディアムさんにぴったり♡しっとり美女ダウンアレンジ10キュートなイメージのミディアムヘアですが、たまには気分を変えて「美女系」にイメチェンしたい!そんな願望を叶える、ミディアムヘアさんにぴったりな「美女ダウンアレンジ」ご紹介します。mimosa460630代から、しなやかで強い女性になる為に大切な10のコト30代は、仕事も恋愛も大きく変化する時。この先の自分の在り方を、色々迷う時期ではないでしょうか。今のあなたは、どんな女性像が憧れですか?今回は、女性らしいしなやかな心持ちに強い意志を秘める、凛とした大人女性になる為に大切なコトをご紹介します。厚着で過ごせる冬は、ボディラインへの意識が下がりやすく体型も緩みがちですよね。そんな冬太りを春までに解消するため、今から自宅でできるエクササイズを始めましょう。aco3837早めの対策を♡花粉対策の新兵器「キャブロック」がスゴイ!TVや新聞でも紹介されて話題の「キャブロック」をご存知ですか?スプレータイプのミスト化粧水で、花粉から肌を守ってくれるアイテムです。原料にはなんと、ダチョウの卵の成分が使われているんだとか!口コミでも絶賛されている商品で、すでに完売しているところもあるみたいです。artless,Inc.。