スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちらもうすっかり忘れていたけれど、数か月前にアキレス腱痛に苦しんだ時期があった。経験だったし、シャレにならない位痛むので、これがまたいい勉強になった。どんな状態だったかというと、アキレス腱が踵の骨に着いている辺りがまず腫れた。素人目にも分かる位に腫れた。歩くのも走るのも痛くはないけれど、シューズによって腫れている所が当たると、かなり痛い。見た目は、踵に梅干しが入っているようだった。(分りにくい?)それも半端な痛みではなかった。正座の形からつま先だけ曲げて、アキレス腱の辺りにお尻を乗せた時に、踵が痛いのに気が付いた時から始まった。策を取ってみても、全然良くならない。一時的に良くなったとしても、時にはひどくなることもあった。この腫れあがったアキレス腱は、一生このままなのだろうか。アキレス腱が踵の骨に着くところは、繰り返し引っ張られることで、トゲ状の骨ができることもある。触ってみたり、動かしてみたところで感じたのは、主に全身の関節にある「滑液包」が、炎症を起こした時に腱や靱帯、滑膜と擦れた時に出る、独特の摩擦音と感触だった。滑液包は、関節の動きを滑らかにしたり、摩擦を減らす役割がある。アキレス腱には、滑液包が表面と深部と2カ所ある。腫れているのは、表面側のようだった。表面側が腫れるとしたら、原因はひとつしかない。走る時にも腫れている部分にヒールカップが当たらなければ、全く痛くなかったことにも合致する。そこで、腫れている部分が当たるシューズを履くことを一切やめた。古くなってヘタレてきたシューズは、新品と交換し、新しいものも踵の当たりが無いものに変えた。それから1週間程すると、何をしても小さくならなかった腫れが徐々に小さくなり、踵に埋め込まれた梅干しのように腫れた滑液包は、全く目立たなくなった。これで一件落着...とはいかない。問題は、同じシューズを履き続けていたのに、なぜ急に発症したかである。走り込みの強度が上がるにつれて、ふくらはぎ等の下腿(膝から下)の筋肉の緊張度が高まり、アキレス腱の張力も増強。張られたアキレス腱が、普段は当たらないシューズのヒールカップと擦れて滑液包の炎症を引き起こした、というものである。滑液包の働きのひとつは、外部との摩擦を和らげることであるから、体の設計としては見事に役割を果たしているといえる。喉元過ぎれば何とやらで、すっかり忘れていたアキレス腱痛。身を持って体験することは、またとない勉強になる。体に起こっていることが、イメージとしてつかめなければ、施術はできないから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。