WEEK6:モチベーションの維持について2020.02.10初心者のトレーニングの実践instagramnanairoosteopath豊中市緑丘のなないろ整骨院・整体院のInstagramです。WEEK6:モチベーションの維持についてメディカルトレーニングとは!!柔道整復師の国家資格を持つ施術スタッフが行う、「パーソナルトレーニング」です。体のことを知り尽くした医療系国家資格(柔道整復師)を持つスタッフがお一人お一人にあったトレーニングを提案し、自分自身が「なりたい」「やりたい」「やってみたい」などの「未来」を叶えるお手伝いをします。整骨院がパーソナルトレーニングを行うのか??施術者となり16年が経ち、一番長くお付き合いさせていただいている方は16年間のお付き合いになります。10年以上お付き合いのある方もとても多く、皆様10歳お年を重ねられました。施術はしているので、皆さん体はしっかりとメンテナンスが出来ているのですが、加齢とともに筋力が落ちてきていました。昔から、来院された方々には「トレーニングは必要だよ」「歳を重ねると、筋力が落ちると動くのがしんどくなるから、トレーニングをしてください」とお声かけをし、その都度、ご自宅でできるトレーニング方法を教えていたのですが、皆様なかなかトレーニングはしんどさや、辛さなどで続きません。体のメンテナンスには通院していただけるのに、体を動かすのに一番重要な筋力が加齢とともに、落ちていくのを施術現場で目の当たりにし、「このままではダメだ!!自宅でのトレーニング方法を教えるだけでは誰も継続してもらえない」と思い、この度「メディカルトレーニング」をなないろ整骨院・整体院のメニューに加えることにしました。「10年後も今以上に’’楽’’に動ける体つくり」この言葉をコンセプトに、お身体のメンテナンスとトレーニングの2本柱でサポートをしていこうと思います。体のことを知り尽くした、施術スタッフが、医学的な観点から一番効率的なトレーニングを指導します。施術者なので、怪我をするような無茶なトレーニングは行いません。お一人お一人にあったトレーニングメニューを組んでいきます。2スムーズに動ける体を作る人間の体は色々な筋肉が一緒に動いて、様々な動きができるようになります。単一の筋肉のみに絞ってトレーニングすることは、筋肉を大きくする(筋肥大)のにはとても効果的なのですが、トレーニングを今までしたことがない方がしてしまうと、「筋肉の連動性」が悪くなり、体を上手く動かせなかったり、怪我の原因になります。なないろ整骨院・整体院では普段の施術から「筋肉の連動性」に重点を置き施術にあたっているので、お一人お一人にあったトレーニングをご提案できます。3トレーニングとメンテナンスを同じ場所で行えるトレーニング後はしっかりとした体のメンテナンスを受けていただけます。トレーニングとメンテナンスを両方行うことにより、「怪我の予防」「筋肉痛の減少」「筋肥大の早期化」など次のトレーニングにつながり、辛さを感じずに、トレーニングに打ち込めます。トレーニングとメンテナンスを同じ場所で行えるということは、移動の時間もかかりませんので、お忙しい人にも不要なお時間を取らせず、時間の有効活用にもなります。4料金が安い!!!パーソナルトレーニングをいろんな人に受けていただきたいので、料金は調べた中では大阪で一番安いのではないかという位の料金設定にしました。・栄養についての座学など「メディカルトレーニング」ではトレーニングのみではなく、ご自身の体についてしっかりと理解していただける内容となっております。この内容で、この料金設定はなかなか出来ないのではないでしょうか。