昨年中は大変お世話になりました。本年も宜しくお願い致します。それでは、口呼吸の続きです。様々な機能訓練がありますが、最近著名になってきている方法をご紹介します。・あいうべ体操とは九州で開業されている内科医の今井一彰先生が考案した、口呼吸を鼻呼吸に改善していく体操のことです口呼吸を改善することによって、アトピーの症状軽減やインフルエンザ・気管支喘息の予防、うつ病予防、便秘などのお腹の病気の予防にもなると言われています。・トレーニング法1.「あ~」と口を大きく開く2.「い~」と口を大きく横に広げる3.「う~」と唇を強く前に突き出す4.「べ~」と舌を突き出して下に伸ばす・声は出しても出さなくても大丈夫です。・トレーニング中は鼻でゆっくりと呼吸することを意識して行ってください。・「あ~」から「べ~」までで1セットとし、1日30セット行ってください。・顎関節が痛い方などは、「い~」「う~」のみを30回行ってください。9:00~12:3014:00~18:00※祝日のある週は、木曜日に診療する場合もございます。