8分SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEヨガの効果を体感したい!運動嫌いだけど運動不足を解消したい!そんな思いを抱いているあなたにぴったりなのが、今話題のいつでもどこでもヨガのレッスンを受けられる・オンラインヨガです。」とその体験レッスンを受けてみた、30代女性のAさんの声を紹介します。ヨガの人気のひみつ~効果とメリット~ヨガをやったことがある人もない人も、まずは簡単にヨガの効果を紹介します。認定NPO法人日本ヨガ連盟によると、ヨガの主な効果には以下の5つがあるそうです。慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善(出典:https://www.npo-yoga.com/about_yoga/mokuteki.html)つまりヨガには、体の内側と外側の両方の健康を増進できるメリットがあるということです。パソコン作業や家事・育児で腰痛が悩み、食生活の乱れでコレステロールや血糖値が気になる、ストレスがたまる、など、ヨガはまさに現代人の悩みに効果がある運動なのです。ヨガを簡単にやってみたいなら今アツい「オンラインヨガ」ヨガの効果はわかったけど運動する時間をつくって、わざわざジムや教室に通うのは大変まずはヨガを簡単にやってみて効果を実感したいなど、ヨガをやってみても続かなかったり、実際に自分では挑戦する機会がなかった人も多いと思います。そんなニーズにこたえて、今評判になっているのがオンラインヨガ・ソエル(SOELU)です。今は1人1台、スマホやタブレット、パソコンを持つ時代なのでなんと本格的なヨガレッスンをお家で好きな時間に受けられるのです。ヨガの種類が豊富オンラインヨガ・ソエル(SOELU)には、ライブレッスン300以上・ヨガの先生が150人以上いるから、今まで続かなかった人も色んなニーズがある人にもおすすめです。ソエルのヨガレッスンは、大きく分けて2種類あります。LIVEレッスンレッスン動画LIVEレッスンは、先生と3〜4人の生徒でレッスンを受けるものです。チケット制で30分から受講できます。先生の口コミは全て公開されているので、「気になるレッスン内容・先生・都合の良い時間」で、自分にぴったりのレッスンを見つけられます。毎週固定制ではないので、急な用事が入った時も安心です。レッスン動画はいつでも見放題で、動画を見ながら自分でヨガやトレーニングをします。少人数制でオンラインでもしっかり指導してもらえる今までヨガをやったことないから不安...ヨガのポーズってむずかしそう。先生に教室で教えてもらったほうがいいんじゃないの?そんな不安がある人もいますよね。実はオンラインヨガ・ソエル(SOELU)の会員の約80%がヨガの未経験者です。経験豊富なインストラクターの指導で、ポーズも正しくできています。「中級」などレベル別のクラスもあるので、経験者の満足度も高いです。ソエルでは定期的にオフラインイベントも開催されています。ヨガを続けるモチベーションが高まるイベントで評判がいいです◎この投稿をInstagramで見る先日、オンラインフィットネス『SOELU』のイベントレッスンがありました。以下は、オンラインヨガのソエルとヨガのレッスンを受ける他の方法を比較したものです。ソエルは週1回受けるとしても、ジムなどの半分以下の料金だから、経済的な理由で運動が続かないと悩んでいた人も安心です。無料体験レッスンを受けるとさらに割引や色々な特典を受けられるので、少しでも気になったらまずは無料で2回レッスンを受けてみることをおすすめします。新しいヨガスクールなのでまだ評判が少ない2018年6月にサービスが始まったばかりで、まだまだ知られていません。評判が少なくて不安と感じるかもしれませんが、メディアなどでは注目されていて雑誌『VERY』の特集でも紹介されました。教室に行かずに、お家でヨガを簡単に体験できるので、少しでも気になったら自分で体験してみることをおすすめします。体験はたった30分で済むので、もし「向いてないな、やっぱりスタジオに通った方がいいな」と思ったら、辞めることができます。口コミや評判は、やっぱり人によってばらつきはあるので、「オンラインヨガが自分のニーズに合っているかどうか」わかるには体験してみるのが1番の近道です。男性だとヨガに行きづらい...「ヨガ男子」という言葉も最近はあるそうですが、まだまだ女性が多いので「ジムやスタジオには行きにくい」という人も多いですよね。ソエルは、元々女性専用のオンラインヨガとして始まって、男性対応になったのは11月です。そのためどれくらい男性のユーザーさんがいてどんなレッスンを受けているか、まだ明らかになっていません。自宅から”徒歩0分”のヨガ&フィットネススタジオSOELU、ついに待望の「男性対応」リリースしました!これからは運動不足に悩む男性の皆様にも寄り添って行きたいと思います。2019年11月1日ソエル(SOELU)の社長さんのツイートでもしっかり「男性も歓迎」と書かれてあり、男性のインストラクターもいます。無料体験の時にも性別を選べるので、まずは体験してみるのをおすすめします。オンラインで先生以外には生徒さんの様子は映らないので、プライバシーの点でも、男女問わず安心してヨガをできる環境が整っているので安心です。オンラインヨガ・ソエル(SOELU)の無料体験を受けてみた感想Aさんこんにちは。ヨガは周りの友達もやっている人が多くて気になっていたけど、教室に通うのが面倒で始めるチャンスがありませんでした。本も買ってみたりして、自分でやろうとしたこともあったけど続かず、今回家からできて先生もいるヨガレッスンなら自分も続けられそうかなと思って無料体験をしてみることに。無料体験では、1回30分のレッスンを2回受けることができます。体験期間は決まっていないので、2回のレッスンを終えるまで、無料会員として登録されます。オンラインヨガ・ソエルを見てみる上のボタンをクリックすると、以下のページに移動します。そこで、ピンクの「無料体験はこちら」というボタンをクリックするとカレンダーとヨガのレッスン一覧が表示されます。このページでは、自動的に「体験受講」にチェックが入っていて、希望に合わせて「マタニティ」や「初心者」のチェックボックスにもチェックを入れましょう。気になるコースが見つかったら、「予約する」ボタンを押して、無料会員登録をすると完了です。img=”https://www.life-overseas-pantarhei.com/wp-content/uploads/2019/11/women_1.png”]無料体験では、メールアドレス・パスワード・性別だけで最低限の情報しか入れなくてよかったので楽でした。個人情報もほとんどないから、もちろん体験後に入会しなくても勧誘とかもなくて安心。img=”https://www.life-overseas-pantarhei.com/wp-content/uploads/2019/11/women_1.png”]オンラインヨガ・ソエルでは、テレビ会議みたいな画面でレッスンが行われました。ヨガレッスン開始前にテストで通信できるかどうか確認できるから、スマホやパソコン操作に不安がある人も大丈夫![/say]さらに、ソエルは先生には生徒さん全員の動画が映っていますが、他の生徒にあなたの姿は映らないので、プライバシーの点でもとても安心。8月月7日午前2時07分PDTAさんヨガのポーズって初めてやる人からすると、ちょっとはずかしいポーズもあったりしますよね。ソエルなら周りの目を気にせずに体を伸ばして、しっかりヨガの効果を体感できました。!「赤ちゃん泣いたら保証」がすごいオンラインヨガ・ソエル(SOELU)には、子育てママが安心してヨガをできるサポートがあります。以下のような場合に、レッスンチケットが消化されず、また受け直すことが可能です。ご利用方法から抜粋)なんと、無料体験でも適用されるそうなので、産後の運動に不安があった人や、子供がまだ小さいからジムやレッスンに通うことを諦めていた人も、安心してヨガを始められますね。オンラインヨガ・ソエル(SOELU)の口コミを集めてみた周りにオンラインヨガをやっている人いないけどどうなの?ソエルの口コミや評判ってどう?気になるけど体験する前に、色んな声を聞いておきたいですよね。そこで、オンラインヨガ・ソエル(SOELU)の口コミを色々集めてみました。2019運動がそれほど得意じゃない人もヨガは自分に合っていると感じる人も多いです。オンラインヨガ・ソエル(SOELU)ならお家で始められて、自分の好きな時間にヨガができるので、初めての人も再開しようかなと思っている人にもおすすめです。ソエルの体験をしました!ヒップアップのプログラムで、講師とマンツーマンでした!30分のレッスンで、プランク、スクワットなど、筋トレメイン。寒くなったので、体がカチコチになっちゃうんですよね。2019ソエルの先生は、普段ジムやヨガスタジオでもレッスンを持っているプロの方ばかりです。ちりん先生の「タイ式ヨガ・ルーシーダットン」は、オンラインで家から受けられるから夜寝る前に受けて、睡眠導入にも効果があると人気です。ヨガは肩こりやメンタルヘルスにも効果があるから運動嫌いの人にもおすすめヨガは色んな種類があり、簡単なマットなど床に敷くものがあれば、いつでもどこでもできます。ヨガの呼吸法をうまく使うことで、精神的な効果も得られたり、寝る前にやれば睡眠導入にも役立つ心身の健康にとっても役立つ運動です。今不調がある場合も肩こりや腰痛など、ヨガで改善できるものもあるので、ドクターストップがかかっていなければ、挑戦する価値は十分にあるでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。社会で自分らしく羽ばたくために、20代〜30代の「選択」を応援するサイトです。キャリアや恋愛など、様々な悩みを解決して、自分で「幸せの青い鳥」を見つけるための情報を発信していきます。