視力が回復する方法はあるのか私が今試みている回復法は「9、3Dイラストを見る」ですが、先ず、眼の光学的構造について簡単に書いておきます。順に各器官が並んでいます。この内、像を結像させるレンズ系は角膜と前房からなる凸レンズと水晶体からなる凸レンズで、2つ合わせて焦点距離約17mmの凸レンズになっています。この凸レンズによって外界からの光は網膜上で結ばれ、色素の光化学変化を介して脳まで伝えられます。任意の距離にあるものを結像させるピント合わせは水晶体の周囲にある水晶体小帯を、更にその周囲にドーナッツ状にある毛様体と呼ばれている筋肉で引っ張ることによって水晶体の厚み(曲率)を変えて行います。水晶体の曲率を変えてピント合わせをするという説を「ヘルムホルツ説」と言っています。屈折異常による視力低下では、レンズの焦点距離に対して網膜までの距離が長すぎるレンズの焦点距離に対して網膜までの距離が短すぎるレンズが歪んでいるが考えられ、1は近視、2は遠視、3は乱視と呼ばれます。近視にはレンズの焦点距離が短くなってしまったものと、レンズから網膜までの距離が長いもの(眼球が前後に長くなる:眼軸性)とがあります。眼軸性の近視は、近くのものを長い時間見ていると水晶体の周囲にある毛様体を緊張させてピントを合わせるより網膜との距離を大きくした方が楽だと身体が認識するために起こります。このためか、近視は近くを見ることが多い現代人に合わせた進化だと言う眼科医も居ます。(眼球の入っている、頭蓋骨の深い大きなくぼみ)で制限され、概ね5~7mmぐらいです。:レンズから結像点までの距離それが7mmも余計に広がってしまったらどう毛様体が頑張って水晶体の曲率を大きくしてもピントが合うはずがありません。中学高校生の頃に近視になった人も程度の差こそあっても眼軸性近視になっているそうです。ここからは中学高校ぐらいまでは裸眼でもばっちり見えたという方の視力回復方法を考えてみることにします。どれも水晶体の曲率を変える為に収縮する毛様体の筋肉を柔軟にしようとしているだけです。ひとつひとつ考察してみます。遠望法(遠くの物や星を視る)これは昔から言われているものです。遠くに焦点を合わせようとすると毛様体が縮んで水晶体を周囲から引っ張て水晶体の曲率を大きくします。(水晶体の曲面が緩やかになる)視力の良い方が予防的に行うには良いと思いますが、私の経験では視力低下に悩む段階に入ってからは効果が少なく、場合には弊害があります。その理由ですが、視力が落ちてしまっては遠くの物に焦点が合わせることが出来ず、無理に合わせようと努力すると、見えない物の形に合わせようとして眼のレンズ系を歪めて乱視になる可能性があります。眼のレンズ系(角膜や水晶体)は流体状なので形が絶えず変化しています。それでも正常に見えるということは網膜に結像した像の形を判断して角膜や水晶体の形を補正しているからです。逆に言うと、網膜上に形が判らないものが映ったのでは角膜や水晶体の形を補正できないということです。視力が中程度以上悪い方が強いて行うなら、形の判っているもの、例えば「星は点に見えるはずだ」と思いながら夜空の星を視ることをお勧めします。