共有2018年11月26日月曜日ヨガヘヤ12月のお知らせ。12月のお知らせをお送りする時期になってしまいました。何ということでしょう〜。季節のイベントも次から次へ。出展ブランド等、詳細はこちらです↓http://yogaheya.blogspot.com/2018/11/122_10.html2【新しい先生のご紹介/土曜日のマタニティヨガ】12月より〈毎週土曜日16:00〜マタニティヨガ〉は「小川敦子先生」のクラスとなります。life」にてストレスに関して担当させて頂いたコラムがリリースされました。男性にもご参加頂けるレギュラークラスが増えておりますので、下記ご確認下さい。最後までお読み頂き有難うございました。それでは皆様、ますます冷えてきますので、お風邪など召されませんようにご自愛ください。〜🍵✨っと息を抜ける時間をきちんと作って、ご自身を大切に。調べてみると今日のお月様はふたご座の満月だそうです。風の要素を持つと言う双子座、そわそわするのを落ち着けるために、鎮静のラベンダー&地に足をつける、パチュリをブレンドしてみます。今日はこの後20:00~「満月のスペシャルヨガ」です✨さあさあ、今晩は皆で身体も心もま~んまるに満たされて、優しいベールに包まれるようなひと時を過ごしましょう。皆さんが来られるの、楽しみ~😌💕ところで余談。双子座の恒星のポルックスって知ってます?!その大きさ、地球のなんと約900倍。敦子先生はとても明るくって、心はぽかぽか温かく、一緒にいると笑顔を分けてもらえるような、そんな素敵な方です。マタニティクラスの皆様♡12月から始まる敦子先生のクラス、楽しみにしていてくださいね!(毎週金曜日13:00〜のマタニティヨガは変わらず壺山のクラスです。)<プロフィール>ランニングのクールダウンにヨガを始め、ストレッチ感覚だったヨガが回を重ねる毎に自分軸に戻る大切な時間となっている事に気づく。心と体の関係はとてもシンプルな事を教えてくれたヨガに夢中になり、より学びを深めたくカナダのネルソンへ。山と湖しかない自然の中でティーチャーズトレーニングを受講。その際に受けたマタニティーヨガに感銘を受け産前産後のママ&ベビーの力になりたいと帰国後直ぐに学びを深めながらレッスン開始。一人一人にあったヨガを提案しながら、楽しく自由に。自分の中にある穏やかな呼吸を思い出せるようなクラスを展開中。み~んな誰にだって、お休みは絶対に必要です。頑張ることをやめて、ただただリラックスした「良い氣分」で、その空間にぷか~とくらげみたいに浮いて漂う、みたいなそんな感覚でぼんやりする時間も大切ですよ~。カラダにもココロにもアタマにも。