山登りMail「生きる」を満喫するためのBlog。ススメ暑い日が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか。仙人のような生活を続けております。釣りにも、山にも行っておりませんw筋トレは続けていますので、筋肉だけは少しずつ増えている気がしますw体脂肪もやっと13%台になりました。目指せ12%私、随分前から「酢タマネギ」と「にんにく醤油」を作っております。「酢たまねぎ」で検索すると、作り方や効能が出てきますので、ご興味のある方は、検索してみて下さい。作った「酢たまねぎ」が毎日少しずつ食べております。鷹の爪を混ぜると、さらにデトックス効果倍増♪お酢もしっかり飲んで下さいね、エキスが大量に含まれていますから。ニンニクの成分が沢山しみ出すように、ニンニクを細かく切っております。酢タマネギにも入れたりしていますが、これまた元気の源。最近、気が付いたことがあります。