その日は朝マックに行かずに、コーヒーも一切飲まずに普通に生活してました。11時過ぎくらいから、やたらと頭に鈍痛を感じるようになってきたのです。最初は「花粉症のパワーがすさまじいから体調崩したのかな」くらいに軽く考えていました。ところが14時頃から、尋常ではないレベルの頭痛と吐き気に襲われることになります。うおおおおおおおおあああああああああんんんんんんぐいいいいいいいいいいあああああああってずっと唸ってました。「救急車を呼びたい」って半分くらい本気で思うほど、すさまじい強烈さでした。安静にして眠ったところ、時間が経つごとに次第に症状は軽減されていき、翌日には半分くらい、2日後には完全回復しました。本気で死ぬかと思った。カフェイン離脱症状で。発生した症状・タイミングを考えると。「カフェイン離脱症状」である可能性が高いなーって思いました。「カフェイン離脱症状」とは、「依存性薬物であるカフェインの摂取を中止した場合に生じる一連の症状」のことです。12〜48時間以内に出現。発汗、吐き気、疲労感、眠気なども。当てはまる項目が多すぎる。いやもう本当に血管がブチ切れるんじゃないかって感じの頭痛だったので、しばらくカフェイン断ちしたい。する!!!カフェイン中毒とはそもそもカフェインとは、コーヒー・コーラ・緑茶・紅茶などに含まれる精神刺激薬(依存性あり)です。「過剰に摂取すると身体に悪影響を及ぼす場合があります」の代表格。カフェイン自体が持つ神経毒性によって引き起こされるのが「カフェイン中毒」で、精神的・肉体的にさまざまな弊害を引き起こし、(かなり稀ですが)死亡に至ることもあります。「コーヒーを飲まなければいけない」カフェインが厄介なのは、「カフェイン摂取を中止したら離脱症状が出る」という点。「コーヒー毎日飲まなきゃ!」っていう理屈になってしまう可能性が高いです。してこんなにコーヒー飲む人が多いのって、離脱症状のせいで「飲むのやめようとしてもやめられない人」が一定数いるからなのでは......ないでしょうか......。まとめまー現実的にはもちろん「コーヒーが好きだから飲んでる」という方が多数派だと思います。適度に飲む分にはそれほど問題ないですから問題ないですね!ただ、「カフェイン摂取をやめたら一時的に頭痛がヤバい」っていう状態になり得ることだけ覚えておいていただけたら幸いです。あの頭痛は二度と経験したくない......。そんなわけで最近は「摂取カフェインを減らそう」って思ってるのですが。:雑記あなたはハスメドを知っているか時計を消したら驚くほどモチベーションが上がった体験談29連勝!プロ将棋棋士の藤井聡太四段は何がすごいのか徹底解説!人生の傍観者2018ツイッターやめると全部うまくいく!SNSを止めるメリットとは宮古島にはレアポケモンがいる。プロフィールミライジョー(@Mirai_Joe)東京在住のWebマーケター。外資系で広告運用してます。