太極拳とは太極拳は中国の長い歴史の中から培われてきた中国拳法の一つで、中国・香港を軸として愛好者によって世界中に広められている「中国伝統の心身健康法」です。元は少林寺のように武術として継承されてきた拳法の一つですが、今日、太極拳が広く知られているのは健康体操として評価されているからです。太極拳は主に以下のような点が評価されています。老若男女問わず交流の場になる。運動神経が良い悪いよりも長くやっている方の方が上手なケースが多いです。筆頭に様々な流派があります。当教室の太極拳は呉式の中の「香港呉式」と呼ばれる流派になります。どの流派も身体に良いという点は違いありませんが、香港呉式では以下のような特徴があり、初心者の方も安心できる内容になっています。特徴1:ストレッチが不要どのレベルの方もでもストレッチ効果のある「柔功」「方拳」を必ず30分行うので、十分なストレッチ時間も取りつつも、太極拳を楽しめます。香港呉式で必ず最初に行う「方拳」では「1(イチッ)」という号令で動く、「2(ニッ)」という号令で動くという風に進めるので、老若男女や運動経験問わずついていけます。下の動画(Youtube)は、実際の方拳で行っているメニューの一部です。よれば、太極拳の具体的な効果として以下のような効果が報告されているそうです。高める効果Tweetお問い合わせ担当:河辺080-3023-4870アクセスQRコードhttps://www.taikyokuken.biz認識できる機器をお持ちの方はQRコードからURLを読み込めます。※ただし、当サイトはフィーチャーフォン(日本型携帯)での閲覧には最適化されておりません。