女性向けボクシングエクササイズ女性向けのエクササイズ(ダイエット)をサポートするコースです。ボクシングのメニューを取り入れたシェイプアップで理想の体型を目指しましょう!ひとりひとりの体質や体力に合わせたトレーニングメニューを提案させていただくので、体に負担をかけず、無理なく続けることができます。方や体力に自信がない方でも、トレーナー陣がしっかりサポートいたしますので安心です。体型でお悩みの方はお気軽にご相談ください。期待される効果ボクシングでのダイエットは、ボクシング独自のひねる動きで効果的にダイエットができます。筋肉もバランスよくついて、しっかりとキレイに体をしぼることができます。ストレスの発散とともにボクシングのスキルも上達するので充実感を得られます。シェイプアップオリジナルのトレーニングメニューで理想の体型を目指します。運動不足の改善ボクシングで全身を動かすことで運動不足の改善になります。準備運動&ストレッチ怪我をしないよう準備運動とストレッチをします。シャドーボクシングウォームアップを兼ねて体をほぐします。ミット打ちウォームアップを兼ねて体をほぐします。サンドバッグ体力づくりのため打ち込みをします。ロープ足腰のシェイプアップをリズミカルに行います。ウェイトトレーニング主に腹筋と背筋のシェイプアップをします。ストレッチ疲れが残らないよう、しっかりストレッチをします。CORPORATION,INC.。