さあ歩こう!!クアオルト健康ウオーキング』とは??市民の皆さんの健康づくりを進め、健康寿命の延伸を図る新たな取組として「クアオルト健康ウオーキング」を実施することとし、平成29年10月22日(日)に、クアオルト健康ウオーキングの専用コースである「クアの道」2コースが認定されました。して医療保険が適用(ドイツに限る)される、国が認定した地域のことをいいます。ドイツは日本の医療制度と異なり、専門医が温泉等の自然資源を活用して治療を行う、統合医療になっています。日本では、ドイツの考え方をもとに、「健康づくり」を目的として、日本の風土や国民性に合わせた、「日本型クアオルト」の形成に向けた取組が進められています。基本とした、運動リスクの少ない方法で安全に野山を歩く、「クアオルト健康ウオーキング」や「水中運動」を中心としています。※(株)日本クアオルト研究所は、この日本型クアオルトの形成や、クアオルト健康ウオーキングの普及に取り組んでいます。ウオーキングすることをいいます。予防と対策に効果があると言われています。上りでのウオーキング中の心拍数の目標を160ー(マイナス)年齢に保つことで、一人ひとりの体力に合わせ、無理なく運動を行うことができます。※ただし、血圧降下剤を服用している場合は、目標より10〜20%減じます。(体感的には、“少し冷たい”と感じる程度)に保ちながら運動することで、運動効果を高めることができます。0867-72-6613メールでのお問い合わせはこちらより良いホームページ作りのため、みなさまのご意見をお聞かせください。このページについてご要望がありましたら、ご記入ください。(個人情報は記入しないでください。