健康に関するいろんな話題をまとめています管理人が飲んでるサプリとその他レビュー!私はスピルリナ・アミノ酸を飲んでます。カゼをひきやすい方、疲れがとれにくい方は参考にしてみて下さい。冬も近づいてきて、そろそろ本格的に寒くなってくる時期です。すると心配になるのが、肌やノドの乾燥や、風邪やインフルエンザといった感染症です。風邪予防やノドの保護に、適度な湿度が有効なのはよく知られるようになり、一般家庭にも加湿器が普及しています。加湿器を部屋ごとに置いている家庭もあるのではないでしょうか。歌手や俳優・女優さんなど、ノドを使う職業の人が「部屋では加湿器を何台も稼動させている」といった話はこのサイトでも紹介しています。湿度はノドの健康維持に必要ですし、空気中の水分はウイルスの活動を弱める働きがあります。一般人の場合「部屋に何台も加湿器」はちょっと大げさとしても、「加湿器をつけっ放し」というケースはよく聞きます。乾燥しやすい部屋だったり、体質的にノドが弱い場合、加湿器は非常に強い味方になります。加湿器をあまりに稼動させすぎると、湿度が上がりすぎて、部屋にカビが発生することがあります。それでは、「カビも発生させず、なおかつウイルスの働きも抑えられる」ちょうどいい湿度はどれくらいなのでしょうか?その答えは40%~60%の範囲内ということになります。1985年に発表したもので、人の健康に最適な室内温度がこの範囲なのだそうです。湿度が40%より低くなるとウイルスが活動的になってしまい、60%を超えるとダニやカビが活発になってしまうのです。湿度70%」という状況があります。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。健康への試行錯誤シェアTOPへ。