私のPC環境(2)ディスプレイアームの利用こんにちは。前回の続編として、今回は私の会社でのPC環境をご紹介します。自宅以上に、目や体に負担をかけないように工夫しています。私の使い方の特徴は、ノートPCに外付けの液晶ディスプレイをつなぎ、その液晶ディスプレイを「ディスプレイアーム」という製品で支えていることです。ディスプレイアームを使うと、液晶ディスプレイにもともと付いているスタンドを使うより、はるかに自由に位置調整ができます。視距離が短く、ディスプレイに目を近づける必要のある私でも、楽な姿勢でPCを使うことができます。ディスプレイを高くすることで、ディスプレイの真下に手やキーボードを置くスペースができます。私は、キーボードがディスプレイの真下よりやや後ろにくるように設置して、ディスプレイの下に手を入れるような格好でタイプしています。普通は、一番手前にキーボードがあって、その後ろにディスプレイを置くと思います。長時間PCを使っていると背中が痛くなるなど負担が大きいのです。手前にディスプレイ、その後ろにキーボードという順にすれば、とても楽な姿勢でPCを使うことができます。写真を添付しますので、実際にどんな感じになっているのかご覧ください。その気になれば、椅子にふんぞり返るような姿勢も可能です(笑)。社員に配布されるPCは全てノートPCになっています。ディスプレイアームは、私が使っているEIZO以外にも、いろいろなメーカーから発売されています。液晶ディスプレイとディスプレイアームをつなぐ部分は“VESA”という規格があり、この規格に適合した商品であれば、どのメーカーのものでも付けることができます。液晶ディスプレイの選択でも、見やすさや目の負担が大きく変わってきます。一般的には、明るく、コントラストの高い液晶を見やすい、と感じる方が多いと思います。長時間使う場合、明るくコントラストが高ければ良いというわけでもありません。私の場合、明るくてもギラギラした感じだと、長時間見ているとかなり目が疲れます。液晶には表面がツルツルのグレア液晶と、光沢を抑えたノングレア液晶があります。長時間使ったときの目の負担の少なさはノングレアが優れていると感じます。いうわけで、会社では、ノングレアでギラつきも非常に少ない、EIZOのL997という製品を使っています。明るくコントラストの高い液晶が付いた製品を選びました。光沢のあるグレア液晶です。会社では、画面拡大は「ZoomText」、音声読み上げは「JAWS」を使っています。別途「ZoomText」という市販のソフトを購入して使っています。「ZoomText」で拡大したときの方が、倍率を上げたときの文字のにじみが少ないように思います。画面を白黒反転させるなど、さまざまな機能を持っています。長い文章を読む際に目の負担を軽くするために使っています。皆さんはどのような環境でPCをお使いでしょうか?記事中で紹介した商品は以下(Amazon.co.jp)にてご購入いただけます。こちらでご購入いただくとご購入金額の一部が“viwa”の活動費になります!なお、当記事はあくまでも筆者の見え方に適した製品を紹介したものです。見え方は個々人で異なりますので、どなたにでもお勧めできるというものではありません。皆様viwaの奈良里紗です。Life編集部(http://www.co-co.ne.jp/)から協賛をいただきました。障がいのある人のファッション特集やアウトドア特集が掲載されていて読みどころ満載!!当日は13時より開場いたします♪そしてこれを機会にぜひご購読ください。季刊誌なので年間購読料は2000円!!・・・じ、実は私もちょくちょく出現しています。受験にむけて~まずは自分の得意なことを見極めよう!~皆様こんにちは。viwaの奈良里紗です。1月といえば、センター試験!!皆さんはセンター試験を受験された経験はありますか?実は私はありません!ご存知の方もいらっしゃると思いますが、すでに大学全入時代に突入しています。全国の大学が募集する学生数より実際に存在する受験生の数のほうが少ないのです。誰でも大学に入れる時代なのです。いきたい大学になんとか合格したいですよね!そこで、これから大学受験を考える皆さんに一度考えてみてほしいことがあります。後半の3つのほうが得意という人は推薦やAO入試向きかもしれません。暗記は得意でしたが、長文読解はまったくダメ。推薦で楽々大学受験をしちゃおう!という計画をたてました。中学生の私は必死で国公立大学の指定校推薦というのがある高校を探しました。偏差値45くらいの高校で探しに探しました。高校3年間、学校の勉強だけがんばりました。親には見せられないような悲惨な状況。学校の成績はほぼオール5。学年では常にトップ3に入る成績をキープ。生徒会副会長もやりました。今の推薦には、受験資格に「生徒会会長あるいは副会長をしたもの」なんて条件もあるんです。残念ながら、会計や書記は生徒会であっても意味がないようです。あとは、ボランティア活動など、できる課外活動には参加。そのつど、参加したことを証明できるものをとっておき、記録しておきました。面接はわりと問題がなかったのですが、問題は小論文!!小論文は、テクニックなので、書いて書いて書いて練習するしかありません。意見を書く小論文の練習を受験前は練習しました。受験を考えるときには、まず、自分がどういうことが得意なのかを考えましょう。その次に、その得意なことを最大限生かせるような受験の方法を調べてみましょう。その受験方法に特化した練習や内申作りを心がけましょう。苦手なことを克服していく道のりは長く険しいです。自分の得意なことを伸ばしていくなら、楽しく比較的簡単にできると思うのです。人によってはまた異なると思います。確かに、視覚障がい者にとってセンター試験の分量をこなすのは大変ですが、それをこなしてきた先輩たちがいます。一概にセンターはやめておいたほうがよいとも言えません。得意なこと、性格、色々なことを総合的に考えてみてはいかがでしょうか。私のPC環境(1)23インチ液晶一体型デスクトップこんにちは。今回は私、渡邊のPC環境をご紹介します。参考にしていただく場合は、私の視覚障がいの状況(こちら)も合わせてご参照ください。自宅で使用しているPC環境からご紹介します。自宅での用途としては主に、Webの閲覧、ブログ作成、メール送受信、写真の加工、そして、iTunesによる音楽の管理などが挙げられます。一日あたりの使用時間は、平日で1~3時間程度、休日はもう少し長いと思います。液晶ディスプレイ一体型デスクトップで、液晶ディスプレイのサイズは23インチです。私の見え方では、やはり画面が大きい方が読みやすいので、まずは23インチ程度のディスプレイの機種を候補としました。大きいディスプレイの方が同じ倍率で拡大したときに同時に表示できる範囲や文字数が多いので、やはり大きいほうが便利、ということになります。ディスプレイの位置(高さ)】また、ディスプレイの位置が高いことも選択基準になりました。一定時間使っていると疲れてしまいます。姿勢を楽にするため、ディスプレイの位置が高めの機種を選びました。「ディスプレイアーム」という製品を使用する方法があります。私はこれを会社で使っています。会社でPCを使う時間が大変長いためです。この「ディスプレイアーム」を使った、会社でのPC環境については次回紹介したいと思います。その他】もちろんその他にも、マニュアルの解りやすさや、デザインの好み、Blu-rayドライブが欲しいなど、健常者と同じような選択基準もありました。私の感覚では今まで使ったことがあるPCのメーカーの中では、NECが一番解りやすいと感じました。画面拡大は、Windows7標準の「拡大鏡」アプリを使っています。Windows7に標準で付いているものなので無料で使えます。・画面全体を拡大できない・拡大鏡の表示位置が固定されるなど、あまり使い勝手が良いものではありませんでした。Windows7では画面全体の拡大ができるようになり、かなり使えるものになっています。拡大率は2倍~16倍ですが、あまり拡大率を上げると文字などがにじんで見えます。私は普段は3倍で使っています。音声読み上げソフトについては、自宅では使っていません。��会社では「JAWS」を使っています。)また、会社のPCはWindowsXPのため、Windows標準の拡大鏡ではなく、ZoomTextという製品を購入して(会社に買ってもらって)使っています。以上、自宅のPC環境をご紹介しました。次回は、会社のPC環境をご紹介する予定です。viwaスタッフの奈良里紗です。「髪の毛が落ちてて汚い」ということです。見える人にはけっこう不潔に見えるものですよね。弱視になった私には、髪の毛なんてそんな細いものが落ちていても気づきません。そこで、大活躍なのが「コロコロローラー」。確実に髪の毛をとってくれます。カーペットの上は極力毎日かけるようにしておけば、だいたいきれいな状態が保てます。髪の毛をとかしたあとは、ドライヤーをかけたあとには、ティッシュで洗面台をひと拭きしています。見えにくい、見えないから気づかないことも多々あります。「この人は見えないんだからしょうがないかー」と思われてしまうこともあります。家族や何でもはっきり物事を言い合える友達はとても貴重です。言いづらいことであっても、それをいわなければ、私たちはずっとそれに気づかないで生きていくことになります。家族や友達には、遠慮なく気づいたことをいってもらいたいものです。当事者としては、いやなことを指摘されたとき、ムッとすることもあるかもしれませんが、ちゃんといってくれた人に八つ当たりしてはいけませんよ。笑いってくれたことに感謝することも大事です。そんな関係を自ら作っていくことも必要ですね。私も高校生のときは、いや、今でも親に「ここ汚い」といわれるとムッときてしまいますが・・・。「読書のコツ(拡大読書器編)」こんにちは。viwaスタッフのゆうきです。最近ますます寒くなってきましたね。こんな時は暖房の効いた部屋でのんびり読書もいいですよね。僕は高校時代に拡大読書器を用いて読書をしていたのですが、今回はその時やっていた工夫について書きたいと思います。拡大読書器での難点のひとつとして、立体的なものを写す時にピントが合わなくなるということがあります。読み物であれば薄い冊子ならまだよいのですが、分厚い冊子になると始めの方のページや終わりの方のページでは、ページの端と中央の方で高さの違いが出てしまい、ピントが合わなくなってしまいます。したらよいでしょうか?このように分厚い本を読むときはまずもう一冊読みたい本とは別に、それよりも少し薄い冊子、それよりもさらに薄い冊子...といった感じに何冊か用意します。読みたい本のページをめくり、その本のページの下に先ほど用意した本をおき、高さが水平になるように調節し、ページを上から軽く押さえつつ拡大読書器の板を動かせばページの端と中央のピントのずれは解消できます。ページをめくっていくとページを重ねていく側が厚くなって、ピントが合わなくなっていくので、そうしたら先ほど使用していた本より薄い本を土台にすればピントが合います。板ではなく本を動かして読みたい場合は、大きめのクリップで読みたいページと、土台として使用している本とを挟めば、安定させることができます。それと拡大読書器を使用する際は、なんといっても姿勢に注意しましょう。見え方によっては仕方ない場合がありますが、首や肩の力を抜いてリラックスした姿勢で読書をすることがのぞましいです。離れても大きな文字が見える方であれば、ディスプレイに写る文字サイズを大きくして、椅子にもたれかかる感じで読めば体の緊張を和らげることができます。~『中学英語は何度も音読』こんにちは。他の方にも役に立ちそうなことを書いてみたいと思います。今回も、弱視の子どもにとっての予習の大切さについてです。今回は中学校の英語について書いてみます。私は中学生になってから、音読の予習を英語でもやるようになりました。母親に聞いてもらうことはしなくなりましたが・・・(笑)。英語は、予習で音読しておく効果が特に大きかったように思います。国語同様、英語の授業も、必ず先生が生徒を指名して音読させます。慣れていてスラスラ読めれば自信の積み重ねになります。見え方は一人ひとり違いますので一概には言えませんが、アルファベットで書かれた英語の教科書は国語の教科書より読みにくい、と感じる子どもは少なくないようです。いう意味でも、予習で慣れておくことの効果は大きいと思います。出来れば教科書を全文暗記するとより良いと思います。多くても10行くらいですよね。無理なく暗記できると思います。定期テストでも効果絶大です。学校のテストって、かなりの部分が教科書の本文から出ますよね。暗記しているとぜんぜん違います。言えば、私は中学英語の教科書の暗記は「一生モノ」だと思います。中学3年間の教科書を暗記していると、かなりの英会話力になります。日常会話はほとんどクリアできます。現地で知り合いになった香港人の高校生と3日間一緒に過ごしたことがあります。その間、コミュニケーションは英語オンリー!香港の町を案内してもらったり、日常生活の話をしたり。「へー、日本でも同じなんだー!」とか、高校生同士、そんなことを話したのを覚えています。通じたな、と今でもちょっと不思議ですが、あれは暗記していた中学英語が口をついて出てきていたのだと思います。わたしはそれまで海外生活の経験はありませんでした。今でも私は海外旅行や出張に行くと、中学英語を駆使(!)して会話しています。英語という教科は、中学になって始まるケースが多いと思います。小学生の時に他の教科が苦手でも、中学でゼロからスタートできますので、ぜひがんばってみることをお勧めします。U15.教育関係者2011年1月21日金曜日<お知らせ>らくらくホンに関する情報意見交換会みなさまこんにちは。viwaスタッフの村上です。今日は、らくらくホンに関する体験会のご案内です。View-Net神奈川は、視覚障害者を含めて誰もが使える携帯電話にするため、2001年より本情報意見交換会を毎年実施してきました。携帯電話は、技術の発展と共にますます進化しています。私達、視覚障害ユーザーにとって大切なことは、初心者からパワーユーザーそして、全盲者や弱視者などが互いに相手の違いを理解し合い、共に使いやすくするための知恵を出し合い、有効に操作するためのノウハウや経験を関係企業に提供することです。それらを更なる携帯電話の開発に生かすことで、「誰にでも使い易い携帯電話」にしていくことが重要だと考えています。このことは、私達視覚障害者に高い技術を備えた製品を安価で使えるようにし、社会の持つバリアを取り除き、視覚障害者の社会参加をあらゆる面で進めることになります。社会全体としてのユニバーサルデザイン化を推進し、ひいては、すべての人が安心して暮らすことができ、その持てる能力を最大限に発揮できる社会、すなわちユニバーサル社会の形成に少なからず貢献できるものと確信しているところです。した背景・目的のもと、今年度は、第1部では、さらに新たな段階に入ったらくらくホン7の電話教室を実施することです。第2部では、アンケート調査結果の報告の後、今年は今後の携帯電話の可能性や課題などについてメーカーの担当者を含めて会場の皆様でより深い意見交換を実施できるよう考えてみました。以上のような経緯と趣旨をご理解いただき、一人でも多くの方々のご参加をいただきたくお願いし、ご案内申し上げます。上記の趣旨に賛同される方であれば誰でも自由に参加できますし、事前の申し込みも特に必要ありません。通して全てご参加いただけることが望ましいですが、第1部・第2部のいずれかだけでのご参加でもかまいません。エヌ・ティ・ティ・ドコモさんの開発者・ユニバーサルデザイン担当者を交えて懇親会(飲み会)も実施いたします。こちらへの参加につきましてもどなたでも参加できますが、予約の都合から事前申し込みが必要となります。この機会にこの懇親会につきましてもご参加いただければ幸いです。メールにてお願いいたします(費用は4千円以内で収められるようがんばります)。※「@」を半角に直して送信してください。��EL:450-5001この日は、2階の入口がセキュリティの関係から閉鎖されています。��階スーパー文化堂横の入口よりお入りください。(中央通路の戸塚より)にお集まりください。(中央通路の戸塚より)にお集まりください。��.閉会に当たって(まとめ)よく街中で携帯電話を操作しながら歩いている人をみかけます。私は、携帯電話の画面をルーペでみて操作をしているため、視界がふさがってしまいます。そのため、歩きながら携帯電話お操作することができません。そんな時、らくらくホンのように耳に当てて片手で操作できる携帯電話がうらましく感じてしまいます(笑)なお、View-Net神奈川の新城直理事長は、以前掲載した「目に感謝チャリティーフォーラム」のパネリストとして出席されます。こちらもご確認ください。読書ってどうしていますか?皆様、こんにちは。viwaスタッフの奈良里紗です。今日は大寒!!本当に寒い毎日が続きます。風邪等ひかないよう暖かくしてお出かけくださいね。本日は「読書」に関する質問です。読書の仕方は人によって色々なスタイルがあると思います。私は上記6つの方法をときと場合にわけて使っています。ほかにも、こんな方法で読めるよ!という方法をご存知の方はぜひ、教えてくださいね。今回は点字図書を読む方法について詳しく紹介していきたいと思います。点字図書ってどこで借りることができるの?という疑問をお持ちの方は多いと思います。日本点字図書館に問い合わせをします。http://www.nittento.or.jp/「点字図書を借りたいのですが、どうしたらよいですか?」すると、図書を借りるための手続き方法を丁寧に紹介してくださいます。利用するためには、利用者IDが必要になりますので、そちらを発行してもらえば、すぐに点字図書を借りることができます。・図書のダウンロード等が可能になり、いつでも、どこでも点字図書を読むことができます。https://www.sapie.or.jp/蔵書数も充実していますし、新刊も比較的早く点訳されます。点字ディスプレイ(点字で使えるパソコンみたいなもの)をもっていれば、ウェブ上でデータをダウンロードして、すぐにディスプレイ上で読むことができます。私は点字データをダウンロードして、これをテキストファイルで開いて音声で読んでいます。開いたテキストファイルは、全てひらがなで、しかも、わかちがき(点字の表記法に則った書き方)になっているので、それを眼で読むのは難しいです。読みたいときに読みたい本が手に入るこれは本当にありがたいことです。今は本が読めるのが嬉しいです。~『国語の教科書は3回読んでおく』こんにちは。普通校で学び、現在は会社員です。弱視学級で読み書きの練習や単眼鏡・ルーペの訓練を受けていました。他の方にも役に立ちそうなことをいくつか書いてみたいと思います。今回は、弱視の子どもにとっての予習の大切さについてです。私が小学校一年生のときからやっていたのは「教科書は3回音読しでおく」です。国語の教科書についてやっていました。これは、小学校の国語の授業が新しい章(単元)に進むたびに、その前日に母親の前でその章を声に出して3回読む、というものです。読み終えたら教科書に『3回読みました』と母に書いてもらっていました。弱視の私にとっては勉強に対する自信につながったと思います。国語の授業って、必ず先生が生徒を指名して音読させますよね。そのとき、初めて読むのと予習で慣れているのでは大違いです。弱視の子どもにとってはハンデがある場合がありますよね。他の生徒の前で上手に読めないと恥ずかしいものですし、それだけで自信を失い、国語は苦手だと思い込んでしまいかねません。したら勉強そのものが苦手だと思い込んでしまうかもしれません。それが予習で慣れておいてスラスラ読めるだけでちょっとした自信を持つことが出来るはずです。読めたときの、ちょっとした自信の積み重ねはとても大切です。小学校1年生ですから、もちろん自発的に始めたわけではなく、おそらく、担任の先生が国語の時間に出した最初の宿題だったように思います。毎回音読に付き合ってくれた母にもとても感謝しています。社会科など、読む量の多い他の教科でも有効だと思います。読む権利に関する国際会議こんばんは。記録的な寒波に見舞われておりますが、皆様風邪などはひかれてませんか?このように寒い日が続くと外に出るのを躊躇してしまいます。芥川賞や直木賞も発表されたので、ここはゆっくり自宅で読書などはいかがでしょう?さて、今回は「読む権利」に関するご案内です。「読む権利」が新しい角度から議論されている。障害のある人も共に生きる社会における基本的人権の一つとして「読む権利」を保障している。世界中の四分の三の国々が署名し、EU、中国、インド、韓国、タイなど半数の国が既に批准を済ませた。System)を活用して、様々な読みの障害がある人々の「読む権利」を図書館等の団体による無償貸出によって保障する方向で一歩を踏み出した。そこで、世界の国々の図書館はDAISYをどのように活用して障害のある人々の「読む権利」を保障しているのか、それに対して政府や出版界はどのように協力しているのか、利用者の声はどうか等、海外のDAISY活用の先進的な事例を学び、意見交換を行なって、日本における「読む権利」の保障を具体化する。ループが必要な方は申込みの際にご記入ください。*変更の可能性があります。詳細リンク先:http://www.normanet.ne.jp/info/seminar110210.htmlご案内は以上です。以上、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。C10.ニュース2011年1月11日火曜日<スポーツ情報>ブラインドサッカー、日本代表が語るこんにちは。本日は、ブラインドサッカー日本代表も務める加藤健人さんからブラインドサッカーの紹介をいただきました。急激な視力低下をし、レーベル病と診断されました。高校までサッカーが大好きでサッカー部に所属していた加藤さん。一度、サッカーがやりたい!と思っていたところ、たまたま、ブラインドサッカーというスポーツの存在を知ります。)にブラインドサッカーチームがあることを発見!鍼灸にはあまり興味ないけど、サッカーがやりたい!という気持ちで入学。鍼灸の勉強をする傍ら、サッカーの練習に励み、ブラインドサッカー日本代表へと上り詰めました。現在は、ヘルスキーパーとして仕事をする傍ら、サッカーの練習、そして、ブラインドサッカーの普及活動にも力を入れて活動されています。それでは、さっそく、加藤さんからのブラインドサッカーの紹介をご覧ください!!ブラインドサッカーとは、視覚に障がいがある人でもサッカーが楽しめるように考えられたスポーツです。ルールはフットサルとほとんど一緒で、5人対5人で試合を行い、フィールド選手はアイマスクとヘッドギアを装着しプレーします。ボールには鉛が入っていて、転がるとシャカシャカと音が鳴ります。キーパー・監督・コーラー(相手のゴールの後ろで指示を出す人)この3人が視覚の情報を選手に声を出して伝えます。このブラインドサッカーは人と人とのコミニケーションが大切で、そして視覚情報以外の感覚を使ってサッカーをするのです。このブラインドサッカーは視覚に障がいがなくても参加することができます。先程紹介したキーパー・監督・コーラーの他に、アイマスクをすれば誰でもブラインドサッカーの選手としてプレーすることができます。ブラインドサッカーは選手だけではできないのです。方々の存在が重要なのです。ブラインドサッカーを通じて学んだことがたくさんありますし、人としても成長できたのではないかと思っています。自分は視覚に障がいをもってから、何もかもができないと思いましたが、それは自分がやっていなかっただけだったのです。夢や目標を持ち、それに向かって1歩踏み出し挑戦すること。結果につなげ自信を持つこと・・・。一番はたくさんの素晴らしい仲間に出会うことができたことです。ブラインドサッカーは、文字では言い表すことができないくらい魅力的なスポーツです。それは見て体験し感じてみてください。ブラインドサッカーのチームは日本にはまだ少ないですが、どのチームもサッカーが好きで、ブラインドサッカーを盛り上げようと楽しく良いチームばかりです。リハビリテーションセンターのグランドで練習しています。