Saturdayしらす大葉TKG昨日のTKGはこれ。SaturdayTKG数日前に「365日たまごかけごはんの本」を店頭で見かけて買ってみてからたまごかけごはん(TKG)に凝っています。この3日間毎日食べてる始末。卵は必須アミノ酸を豊富に含み低脂肪(おまけに安価)なので、元々クライミング日の筋肉疲労・再生用に常用していましたが、更に楽しみが増えた感じ。因みに牛乳も安価で低脂肪な完全食品としてプロテイン・シェーク等に入れています。