来たい時だけ、ぶらりと参加できます。(スケジュールはご確認ください。着替える必要もありません。(スーツ・スカートでもご参加できます。赤ちゃん、お子さまと一緒にご参加いただけます。インスタグラム最新のお知らせお休み等のスケジュールのお知らせは、↓のツイッターでお知らせしています。tsunashimalaughライン@とメールでも、お知らせしています。よかったらご登録ください。10:15~11:20(65分)参加費:500円程(寄付制)持ち物:飲み物(たくさん笑いますので、喉が渇きます。)服装:スーツやスカートでも大丈夫です。意外と汗をかきますので、温度調整しやすい服装をオススメいたします。事前にスケジュールはご確認ください。※赤ちゃん、お子さまは参加費が無料です。※クラブのあとに近所のファミレス等でランチをしています。ボランティア活動での運営です。ご寄付は部屋代などの活動費に充てさせて頂いております。※当クラブでは、営利目的の商品やサービス、ネットワークビジネスの宣伝や宗教の勧誘等は、ご遠慮いただいております。メンバーのご紹介メンバーを紹介致します。ラフターネーム:ワッコ。綱島ラフタークラブ主宰。元気がなくて落ち込み気味な時期に、ラフタークラブでたくさん笑うと、次の週のラフタークラブまで、前向きに過ごすことができました。ラフターヨガから、たくさん元気をもらいました。ネガティブな思いを、笑いの力で軽~くして、自分らしさを取り戻すことのできるラフターヨガを、たくさんの人に体験して頂きたいと思っています。・ウォーターフロント研究サロンにて『誰にでも楽しくできるヨガ』の紹介。ラフターヨガのエクササイズも皆さんで行いました。ヨコハマ2016・「綱島ラフタークラブ」を神奈川新聞に紹介して頂きました。健康に良いから!」でした。理由もなく笑うって結構難しくて、最初は顔がこわばりスムーズに笑えない時もありました。「上手く笑いたい、自然に笑いたい、効果的に笑いたい、、、」など、欲張りな自分にビックリ!!わっこさんが「どんな笑い方でもオッケーです!」って言ってくれるし、細かい事は気にしないで、ただただ通い続け笑っているうちに、近頃「笑顔が良いね」とか「いつも楽しそうだね」と言われることが多くなりました。ラフターヨガで笑い慣れたんだと思います。笑いは慣れです!口角を上げ、ラフターエクササイズで動きながら笑うと、自動的に深い呼吸が出来ます。笑い方は自由だし、教えてもらわなくても誰でも笑えて簡単!それでいてラフター効果は絶大!心身共に開放されて爽快感を味わえます。女も(いやいや男も)還暦過ぎてしかめっ面してたら人も寄って来てくれません。気持ち良く笑えるおばちゃん(おばあちゃん?)目指して、今週も無邪気な5歳児になって笑いま〜す(^^)ラフターネームヨッシー君メッセージ:ストレス社会の中、本当に笑える機会は限りなく少ない。嘘笑いで手軽に健康になれるのは大変貴重だと思う。ラフターヨガ(笑いヨガ)とは?TVや新聞でも話題の笑うだけで健康になれるエクササイズ。「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。老若男女問わず、どなたでもご参加頂けます。よりますと東大などが調査しているそうです。・酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。・ストレスレベルが75%以上も減少し、ストレスが軽減するのが実感できます。・エンドルフィン(痛みを抑える物質)のレベルが上がるので、気分がよくなる上、様々な痛みが軽減されます。・自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。・血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。・うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。・リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。上記のような効果が期待できます。※「バレエソレイユ」の看板があるビルです。1階にはワインレストランがあります。※エレベーターがないため、階段にて3階までお願い致します。横浜綱島ラフタークラブのYouTubeチャンネルです。横浜綱島ラフタークラブ横浜綱島ラフタークラブ(笑いヨガ)です。東横線綱島駅より徒歩3分の場所で、毎週火曜日に開催しています。書ラフターヨガ関係の図書です。2012-06-30AmazonKindleチラシチラシを置いていただける方は、是非宜しくお願いいたします。水泳ラフターお問合わせはこちらより。インスタグラムインスタグラムも時々UPしています♪フォローはこちらから。#62018.04.052019.01.292018/06/04(月)NHK松山放送局でラフターヨガが紹介されました♪2018.06.062018.06.07NHKあさイチで、笑いヨガが紹介されました♪2018.10.2610/8(火)はお休みです。その他2019.09.13笑うだけ健康法@日経おとなのOFF。笑いヨガも紹介されています。ワールドラフターデー(世界笑いの日)2019.04.042月3月はお休みはありません。横浜綱島ラフタークラブ(笑いヨガ).。