最後は基本の茶葉5種類+10種類もの漢方食材から、今の自分の状態に合ったブレンドでオリジナルのMy漢方茶を作りました❤️(この段階が本当に本当に楽しいの!)自分で、自分の為のブレンドで作る漢方茶、ラベルを貼って名前もつけちゃったりして、ああかなーこうかなーと、言いながら丁寧に作ります。そんな、世界で一つだけのオリジナルの漢方茶。これだけ心を込めて作ったからか、なんだかお茶から「さあ、これからあなたを癒すよ!しっかり飲んでね。」とメッセージが届いてきそう。今回作った漢方茶で、ご参加の皆様が体も心もより元氣に素敵な毎日を過ごせます様に。この度は本当にありがとうございました!🌷🌷🌷Kaonさんの漢方茶作りはヨガヘヤでもとっても人氣なワークショップ。実はね!12月2日(日)にもう一度ヨガヘヤでMy漢方茶づくりが出来る機会を現在企画&準備しているところです!詳細は改めてお知らせ致しますね。共有2018年10月19日金曜日もうすぐだ。先日まで、まだ少し先よね~。思っていた漢方Kaonさん×ヨガヘヤのワークショップ「世界でひとつだけのオリジナル漢方茶を作ろう」。最近氣温も下がってきたので、世界に一つだけの自分のための漢方茶を作って、おうちでほっこりまったり是非是非温まってくださいませね。漢方の学びと体調体質のセルフチェックの元、皆様どんなお味のお茶が出来るのでしょうね。ワークショップは現在満席で、キャンセル待ちも沢山の方に登録頂いている状況です。多くの方にご興味をお持ちいただけて嬉しい限りです。共有2018年10月14日日曜日おはようございます。子どもみたいに素直な気持ちで思えるような、そんな時間と空間をヨガを通してお届けしたいと思います。今日の香りは何にしようかなあ。共有2018年10月13日土曜日ローズ+ベルガモット+はっか🌹🍊🌿こんばんは🌛✨みなさま、今日はどんな1日でしたか?朝からお空がどんよりだった今日、スタジオのアロマは明るさ&さわやかな華やぎ感をイメージして〈ローズ+ベルガモット+はっか🌹🍊🌿〉をブレンドしていました。ローズが優しさを、ベルガモットが楽観的な気分を連れて来てくれます。精油って植物からのメッセージだよね~。前半は身体全体を動かし、呼吸と動きを連動させながら流れるようにポーズをとっていきます。後半はその深まった呼吸の中でリラックスしながら穏やかなポーズをじっくりと深める練習を。﻿スッキリするような心地よさや達成感のなかで心身を整えていきます。呼吸を身体いっぱい伸びやかに広げていきます。後半は「眠りのヨガ」とも言われる『ヨガニードラ』で﻿ご自分の隅々に意識を向け、より深い休息と静寂に心身を休ませていきます。今日も沢山の赤ちゃんがご参加の産後リカバリヨガでした👶💕みんな今日も頑張ったね。時間と共に「先輩の赤ちゃん」になっていき・・なんとも感慨深い。子どもたちの成長を一緒に感じられるのも、私の幸せの一つです。(Atom)東中野、ヨガの部屋。サイトはこちら↓ヨガヘヤのインスタグラムスタジオでの日常を随時更新しています。詳しくはこちらをクリック↑(詳細ページに飛びます)コラム●。