目指せ!美ボディ!プロジェクト目指せ!美ボディ!プロジェクトおうちで簡単エクササイズ!貴女がキレイになれる動画をご紹介します。歳を重ねると、重力には逆らえないと諦めてませんか?そこで今回は、タイツを使って1日1分バストアップ!をご紹介します。タイツを使って1日1分バストアップ!STEP1:タイツを結び輪を作り両手首に通すSTEP2:片方の手首を一回転させタイツの輪をひねるSTEP3:タイツを背中に持って行き背負う感じにSTEP4:両手で大きく丸を作り体の前でグルグル回すポイントは肩甲骨を動かすだけで、バストアップが叶います。タイツを使って、胸が開いた正しい姿勢をキープして下さい。同じ体勢で居続けると、体の血流が悪くなり、ボディ崩れや痛み・コリに繋がりますよね。身体のラインを女性らしく美しく見せる上向きのバスト。女性なら誰でも憧れることかも。先日「どこでもイスヨガ!心とカラダをほぐす準備運動」をお送りしました。忙しい主婦の方でも自宅で5分間でできる簡単運動もあるんです。目指せ!美ボディ!プロジェクト。