目指せ!美ボディ!プロジェクト目指せ!美ボディ!プロジェクトおうちで簡単エクササイズ!貴女がキレイになれる動画をご紹介します。掃除の時間も有効に!毎日のようにする家事のついでに美脚になれたらいいのに・・・そこで今回は、ながらエクササイズ「掃除で美脚」をご紹介します。掃除機やモップがけのついでにできる「ながらトレーニング」です。普段の歩きかたより大股に歩く1本の線の上を歩いてる感じで背骨、脚は上に引っ張る感じで、なるべくラインを気にする。簡単なのでやってみて下さい。いくつになっても女性はキレイなプロポーションでいたいものです。先日、腹筋トレーニング!体幹力テスト(レベル1)をご紹介しました。歩き方ひとつで、見た目の印象は変わります。そこで今回は、目指せ美脚!痩せる歩き方をご紹介します。昨日、初心者向け!バランスボールエクササイズ(腹筋編)をご紹介しました。先日、自宅で簡単!体幹を鍛えるトレーニング2をご紹介しました。あと1か月ぐらいで夏本番です。目指せ!美ボディ!プロジェクト。