先日「S&Cコーチの勉強法」セミナーを実施し、私なりの勉強法を参加者の方にシェアしました。どのようなやり方で勉強をしているかという方法論だけでなく、私が具体的にどのような情報源をフォローしているかもお伝えしました。その時にお伝えした情報源のうち、モビリティドリル等で参考にするため、数年前に私がよく視聴していたYouTubeチャンネルをブログでも紹介したいと思います。Starrett氏のYouTubeチャンネルです。Starrett氏は「MobilityWOD」と題して、モビリティドリル等を紹介する動画を毎日アップされていました(今は多分もうやっていないかな・・・)。毎日アップするなんてスゲえな・・・なんて思いながら、動画の更新を楽しみにしていたものです。以下のような動画を参考にしていました。英語で話しているので、言葉の壁があるかもしれません。一般的な生理学・解剖学の専門用語とは異なる独特の表現を使う癖があるので、慣れるまでは何言ってるのかわかりづらいかもしれません。それでも動画なので見ればやり方はわかるはずです。自分でやってみればどういうものかもわかるはずです。まとめ私はStarrett氏の動画から学んだモビリティドリル等をアスリートのウォームアップ等に今でも活用しています。YouTubeチャンネルの動画はいまいち整理されていないので、求める情報を見つけるのは難しいかもしれませんが、1つ1つの動画は比較的短いものが多いので、片っ端から視聴していくのもオススメです。MobilityWODの有料サイトも立ち上げられているようなので、そちらのほうが整理された情報が手に入るかもしれません。Starrett氏はモビリティドリル等をまとめた本も出版されており(私は初版を持っています)、情報が整理されているという点ではそちらのほうがベターかもしれません。個人的には動画を観たほうがやはりわかりやすいとは思いますが・・・。ハロウィーン騒動は、そもそもメディアで取り上げなければいいのにと思います。他に報道すべきニュースあるでしょうが・・・。神奈川生まれ、埼玉育ち、さいたま市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」。神奈川生まれ、埼玉育ち、さいたま在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」。