」なんて言われてショックでした(笑)実際アブスがどんなもんか全くわからなかったのでまず初めは5分間集中プログラムに挑戦してみました^^こういう計画性がないのは、いつもの私の性格でもあります。体験ってことでスタートです!こんな風にテレビの中で踊る外人さん達と同じ動きをしていきます。英語でしゃべって字幕が出てくれるんでそれを読みながら最初は面白くて笑いながら始めたアブス。肩を左右に揺らしながら簡単な動きから始まる。同じ動きのようにみえるんだけど初めてしてみて基本のステップ?なんぞわかるわけでもない。応用的な動きになると足や腕を左右に前後にねじったり交差する場面となり追いつかなければ!と焦るばっかりで気持ちが先に出て気付いたら右足と右腕が一緒に上がってしまってたり動きが止まってしまう部分も沢山ありました。そんな感じで1分経たないうちから知らない間に真顔な私>m<ブブ!!!「お腹に力をいれて〜」なんて書いてるけど意味も分からず???状態。アブスの皆は笑顔で気軽に踊れてるけど私なんか皆が90度くらいまで足が上がるのに対して30度くらいしか上げられなくてうわ〜!!って感じでした^^(いえいえそんなに足上がりませんから〜)そんな時に私に気付いた子供達。「お母さんなんしょん?」の一言。私にとってはすごい重みのある言葉でした。返す言葉もなかったら旦那は笑ってるし。ここでアブスに対して素直な質問です。ABS5分持たなかったです。息も続きませんしなんとも汗がすごい出て自分でもびっくりでした。それだけ普段運動してないってことがよくわかりました(笑)終わりかけなんかもうへとへとで泥酔した人みたいにフラフラで終了したけどすごい気持ちがよかったです^^やっぱり汗をかくっていいですね!!新陳代謝も汗でかなりよくなって体内の汚いものも流せてくれそうです!案の定翌日は筋肉痛でしたがアブスは私にとってすごい効果がでそうなものだなと実感できました。運動と聞いたらジムであったりジョギング等外に出るのが億劫だったんですがこれなら好きなときに自宅でできますもんね!!!これからはもっと計画的に実践していきたいです。あっ!ただしこのアブスは小さい子供が近くにいたらすごい不向きです。動きが大きいので手があたったり動きたくても遠慮してしまったりで伸び伸び動けません。逆に危ないので様子も見ながらのアブスとなりそうです。life〜想い出〜のんこのいろいろ日記ぺぺままん。2.0Seesaaブログ。