練習ブログ記事検索Entries練習報告9/20周回20,下ろしx2,1km,下ろしwith小林さんx41kmも下ろしも加速力を意識。1km:1'20'15200m:12'59(平均136.3rpm)1kmの垂れ方は相変わらずひどいものだった。スタンももっと上げたいところ。少なくとも1'16あたりで走りたいと思っていたのでかなり残念。ハロンもやはりイマイチ。本数を下ろせたので腰を上げるタイミング、走行ラインの確認はできた。p.s.ラグビーW杯開幕、やっぱりアガる。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。