2011.07.04この記事は約1分で読めます。スポンサーリンクNHKのBS1でアンディシュレックのツール・ド・フランス特集やりますよ。日付は以下のとおりです。最新情報をお知らせしています。3月4週目まとめ火曜、月曜日に追い込みすぎて久しぶりに疲れ果てて力が出ない。仕事しつつ帰宅が遅くなり寝る。水曜日は弱虫ペダル見るだけでローラー回す。いちゃん練行こうと思ったけど、屍になってたので辞める。週2で筋トレをしていると徐々...トレーニング次の目標に向けてトレーニング。昨日はローラーし終わったあと妻とドライブしてカフェマンナへ。したら村瀬氏とばったり。そのあとはパン買って帰宅。チームの村井さんと二人でドライブして、会員制の某所へ。こんな世界があるんやなと、村井先輩の凄さを知る。...トレーニング補給の考え方いつもガス欠してパワーが出なくなってちぎれていた池に補給のとり方とか、考え方を先週教えた。先日の練習会で最後まで残って、登りでドンパチやって走りきった。クリテリウムとか短いレースとかだと補給とらなくても走れる。すません明日7:30出社。3本ローラー受け取ってジムへ。降水量0mm50%です。