マヌカハニーのTCNが送る健康情報サイト株式会社TCNのホームページへようこそ株式会社TCNの健康コラム皆様の健康・美容をサポートいたします。夏野菜と蜂蜜を使った朝食おかずのレシピ暑い季節はあまり食欲がない、体力がない、という方もおられると思いますが、そんな方にオススメなのが蜂蜜を使った朝食です。日本の食卓には欠かせない「鮭」。栄養や健康効果を知ろうとろけるような食感と濃厚な味わいが特徴の「ウニ」。新鮮な生ウニの味わいは格別で、虜になってしまう人も多いですよね。美容と健康への効果や、腸活ダイエットに良いということでテレビでもたびたび話題になる「もち麦」。栄養やカロリーについてウナギのように細長い形をしたハモ(鱧)。夏に多く出回るイメージがありますが、旬はいつ頃なのでしょうか。続きを見る【先週の人気記事】ドライフルーツ×ヨーグルト漬けの効果とおすすめレシピフルーツを食べる場合、ドライフルーツのほうが生フルーツに比べて栄養価が高まり、効率よく栄養素や美容成分を摂ることができる場合があります。近年、健康やダイエット、そして美容にも良いとされるオイルの人気が高まり、オイルブームになっていますよね。わたしは、風邪をひいたら蜂蜜、体調不良には蜂蜜、そんなイメージがあります。続きを見る【先週の人気記事】ダイエット中の方にオススメの蜂蜜レシピ【夏編】ダイエットの敵だと思われがちな甘味ですが、ダイエット中にも甘さが欲しくなるときがありますよね。そんなときにオススメなのが蜂蜜(はちみつ)。夏バテに負けないお弁当おかず体がだるくやる気が起きない、食欲もなく夜もなかなか寝付けない、そんな症状が出たら夏バテのサインです。簡単&栄養満点の丼レシピ一人暮らしの方や忙しい時期などには、ついつい食事が後回しになったり、偏ってしまったりということが多いかと思います。その為、気がつかないうちに栄養不足に陥りがちです。続きを見る【先週の人気記事】マヌカハニーのMGOとUMF、NPA、TA、MGSの・・・マヌカハニーにはMGO、UMF、TA、MGSなどのマークを見かけると思います。これらは抗菌力を表しています。抗生物質への耐性は、世界中に広がりをみせ、これにより従来の治療法がより複雑になっています。腸など様々な器官の健康も脅かすため、健康を守るためには未然に予防することが大切です。今回は、抗生物質に対する薬剤耐性の予防法、そして注意点について調べてみました。現代の医療における抗生物質は今から約70年前に発明され、この抗生物質の登場により、命を助ける治療に大きな変化をもたらしたことは、想像しやすいのではないでしょうか。今日の医療現場でこの命を助ける抗生物質が、過剰に使用されているのが問題となっています。何十年にも渡り、抗生物質によって何千もの命が救われ、肺炎や重症の怪我など、一部の細菌感染の治療には抗生物質が必要になります。抗生物質はウイルス性感染症や、咳、一般的な風邪やインフルエンザの予防には効果がありません。失った腸内のバランスを取り戻す要するに、今までに抗生物質が処方され、それを摂取していたたびに、病気の原因となっていた有害な細菌だけでなく、体を守る機能を持つ「善良な細菌」も殺していたのです。体内の細菌のほとんどは腸の中に生息し、免疫機能の強化をサポートしています。ここからは抗生物質で失われた、バランスのとれた腸の環境を自然に取り戻す方法をいくつかご紹介します。1、必要な時のみ抗生物質を摂取するもし体の調子が悪く、医師の診察を受けた際に、抗生物質の摂取を勧められたとしたら、その抗生物質が”本当に”必要か、抗生物質を使用しないその他の治療法はないのか、質問してみる姿勢が大切です。したら、その症状に対して医薬品を用いなくても行える、抗生物質と同様に効果を持つ治療法があるかもしれません。病気になったからといって、すぐに抗生物質を必要だと不安になったり、医師に抗生物質の処方を頼むようなことはしないようにしましょう。ウイルス性感染症には効果がない喘息、季節性アレルギー症状、そして風邪やお腹の風邪、インフルエンザなどウイルス性の感染症に対して抗生物質を摂取しないように気をつけましょう。抗生物質に対する薬剤耐性を予防するために、抗生物質の使用は、どうしても必要とする治療のために取っておき、細菌性感染症の治療のみに使用しましょう。抗生物質を使いまわさない処方された抗生物質を他の人にあげたり、次に病気になった時に摂取するために取っておくのはやめましょう。処方された抗生物質が余った時や、病気が完治した時は、別の機会に使おうとせず薬剤を捨てることが推奨されています。指示されている服用方法を明確に理解し、指示書を注意して読みましょう。回数を飛ばしたり、服用を忘れたからといって次に倍量を飲んだり、一定の周期を勝手に中止しないように気をつけましょう。細菌性の病気や感染症を予防するために、一番重要なポイントは、家の中や仕事場を綺麗に保つことです。手洗いを忘れずに清潔を保ち、キッチンやお風呂場をこまめに掃除し、体調の悪さを感じる時は仕事場に行かないようにしましょう。天然抗菌剤の使用のすすめお掃除を楽しむために、市販の薬品や化学物質を使用して掃除をするのではなく、エッセンシャルオイルなど、天然由来の抗菌作用を持つ素材を使用して、病原菌や細菌からお家を守るのもオススメです。天然の抗菌作用を持つエッセンシャルオイルは、オレガノオイルや、レモンオイル、ヘリクリサムオイルなどがあります。この様なエッセンシャルオイルの中には、アレルギーの症状改善に効果を持つものもあります。数々の研究で、市販の抗菌化学物質や家庭用洗剤の使用と、薬剤耐性が関係していることが明らかにされているため、天然の素材を用いて家の掃除を行うことは、安全面を考えても理想的な選択肢です。まとめこの様に、薬剤耐性を予防する方法は難しいものばかりではありません。実はとても簡単で、取り組みやすいものばかりなんです。抗生物質は、細菌感染が生じていて本当に必要な時のみ摂取する様にし、医師に処方されたからといって何も疑わずに飲まずに、納得できるまで説明を聞くなど、自分の健康は自分で守らなければなりません。実際に、抗生物質の処方の40%は、抗生物質が役に立たないウイルス性感染症に対するものだそうです。この様に無駄な抗生物質の摂取を防ぐためにも、身の回りのリスク要因を解消していきましょう。※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。私たちの体内では、日々とても沢山の細菌が健康を守るために働いています。以前の記事では、薬剤耐性の危険性と注意点についてお話ししました。世界的に広がっている抗生物質に対する薬剤耐性は、抗生物質が絶対に必要でない時にも、抗生物質を摂取していたことによって耐性菌が発生する現象です。抗生物質に対する薬剤耐性は、世界的な広がりを見せ、抗生物質を使用した従来の治療法では効果がない症例が報告されています。最近は、サプリメントブームで多くの方があまり予備知識をもないまま、サプリメントを気軽に使用しています。健康を気にされている方にとって、サプリメントは大変心強い日々の補助食品です。気をつけないとかえって健康を害することがあります。適量を摂取する場合、カフェインは気分を向上させたり、エネルギーを補充、代謝を刺激し、また様々な病気から体を守る効果まであるとされています。歯周病にマヌカハニーが良いって本当?なにかと耳にする機会が多い「歯周病」という病名。最近では、命の危険もあるといわれ、TV番組などでも話題に。気になっていても機会がなくて聞けなかった歯や歯茎など口内に関する疑問や噂をその道のプロの歯医者さんに、聞いてしまおうというシリーズの第1回目。ニュージーランド国立ワイカト大学の蜂蜜研究家たちは、マヌカハニーの研究を1995年より続けてきています。続きを見る【TCNコラムの人気記事】メチルグリオキサールについてメチルグリオキサールというのは、マヌカハニーの命といっても良い成分。【10月02日更新】うんちの色や硬さから分かる健康うんちは、排泄物で臭いもあり、わざわざ見る人は少ないと思います。うんちの色や硬さなどを見れば今の健康状態が分かるほど、実にさまざまなデータが含まれているのです。続きを見る【09月12日更新】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。安眠や咳止めに効果的な玉ねぎ生のサラダや炒め物、揚げ物に煮込み料理など、どんな料理にも合わせられる万能野菜の「玉ねぎ」。ダイエットや身体にも良い野菜のひとつとして知られています。普段、何気なく行っている呼吸ですが、意識的に行うことにより、手軽に疲労回復の効果を得ることが可能です。今回はそんな呼吸法について解説していきます。サツマイモの栄養と効果ホクホクして美味しいサツマイモ。料理だけでなくスイーツやデザートにも多く使われていて、子供や女性に人気のある野菜です。ビタミンC【コラムピックアップ】れんこんの栄養と食感を楽しむレシピシャキシャキとした食感が魅力の「れんこん」。栄養豊富で低カロリーな根菜野菜のひとつで、れんこん料理の専門店があるほど人気の野菜でもあります。疲労回復に良いと言われる「シジミ」。続きを見る【コラムピックアップ】スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸の効果スーパーフード「クルミ」のオメガ3脂肪酸含有量はナッツ類でナンバーワン。その健康効果や適切な摂取量などをご紹介します。子供が喜ぶはちみつを使った夏バテ防止ランチはちみつは栄養価が高く、夏バテ防止にもなる作用があります。そこで今回は、暑い夏に向けて子供が喜ぶ、はちみつを使った夏バテ防止のランチレシピをご紹介します。岩牡蠣(イワガキ)の特徴と旨味レシピ栄養豊富な海の食材で知られる牡蠣。今回は、そんな牡蠣の中でも、夏が旬の種類「岩牡蠣(イワガキ)」に注目したいと思います。一匹のみつばちが1~6か月程度もの短い生涯をかけて集めるはちみつの量は、ティースプーンにしてたったの一杯ほど。日本を代表するスーパーフードともいわれている「大麦」。最近、コンビニなどで頻繁に見かけるチキンサラダ。健康に良いお酢の種類と効果お酢は様々な健康効果が期待でき、料理に加えるとさっぱり感やコクも増す、おすすめの調味料です。先日某所で、サッカーの長友佑都選手がマヌカハニーを使っているという記事を拝見しました。続きを見るページトップへ戻る※当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。保証するものではありません。当サイト内の情報により被る、いかなる損失に対しても責任を負いかねます。お問い合わせにつきましても応じかねますのでご了承くださいませ。高い品質と安全性を追求した健康食品は多くの皆様の健康・美容を応援いたします。