20182018ヨガ初めはAhimsa(アヒムサ)からあけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。「自分と向き合い自分を知ること」から全てが始まります。身構え・心構えを示してくれます。身心の歪みや縺れを解消し本来の状態へ整えます。日々の行動規範を示してくれます。私のレッスンではその心構えを毎回1つづつとりあげてその日のレッスンのテーマとしています。2018年1回目は「Ahimsa(アヒムサ)」です。非暴力という意味です。