107TOBE先生にもっといろんなことを教えていただきたい!そして、皆さんにTOBE先生の素晴らしさを知ってもらいたいと思うようになりました。このWSはもちろん初心者の方にも、おすすめですが、すでにインストラクターをされている方には絶対にお勧めしたいWSになります。【瞑想のためのアーサナと呼吸法】わたしたちは、いざ瞑想をしようとしても、そう簡単に集中して瞑想状態に入れるわけではありませんね。瞑想への導きのために、どのような身体の準備があるか、今回そのひとつの120分間のシークエンスを紹介させていただきます。◎アーサナ◎呼吸域のための骨盤アライメント◎プラナーヤマ◎ラスト10分間の瞑想このワークショップは、皆様の今後の生活のための大いなる糧となることでしょう。外の世界と内の世界とのバランスを楽しんでみてください。ご参加を心よりお待ちしています。プロフィール☆1994年、ミャンマーの僧院にて瞑想を学んだことから心身探究へ意識が向き始める。30人以上のインドのヨーギから様々なジャンルのヨガの教えを享受。現在は地元の福岡に住み、全国でヨガのワークショップを行っている。TOBEのレッスンは細部に渡る体の使い方の説明が取り入れられ、そのアーサナの持つ効果を最大限に引き出し体感していただくことを目的としています。それぞれのポーズがどのように作られているかヨガ初心者にも理解しやすく、指導者にとってはインストラクションの重要な部分を学べるレッスンであり、それぞれのポーズへの良質なアクセスにふれ、更に深いアーサナのステージへと入っていき、心身ともに解放へと繋がることがテーマとなっている。記事は見つかりませんでした。