美と健康をクリエイトするエステティシャン鍼灸師わっきーです。今回と言っても度々テーマにしている美肌について...「美肌になるためには?」という質問をよく受けるのですがそもそも美肌って?という話。血液循環が良く肌トーンが明るいこれらがあって美肌と言えるのではないでしょうか。美肌のキーワード、今回は【保湿】です。保湿を考える上で大切な場所は角質層。角質層は吸水性・保湿性に富む場所で正常な状態で20~30%の水分を含んでいます。́▽`)/NMFの主な主成分はアミノ酸OOO=△△△酸の答えはNMF=アミノ酸ということです。肌荒れした状態では、アミノ酸量が3分の1程度減っていると言われます。乾燥肌を防ぐためにはNMF=アミノ酸が必須なのです。NMFの組成はアミノ酸以外にも様々な成分が含まれています。P.C.A化粧品の中にP.C.A配合なんて言葉を目にする事ありませんか!?P.C.Aはピロリドンカルボン酸の略でNMFを構成する成分のひとつです。中からも外からもしっかり保湿なんて謳い文句もありますが「中からも」というのは大事!!NMFを構成している成分の中で約40%を占めているのがアミノ酸。含まれるアミノ酸の量は一定でなく外的・内的要因により変化するものです。食物で摂取しなければならない必須アミノ酸も、もちろん必要!!身体を整える=食事に気を配るこれも美肌になるために必須。美容鍼灸でも、大切なのは身体を整えること。栄養を上手に消化吸収させるために内臓の調子を整えることも狙いのひとつ。【美と健康は一日にしてならず】ちょっとした心掛けの積み重ねが美肌への道です。次回は、NMFを支えるOOOOについて書いてみたいと思います。