さん流美容法LIFESTYLE水谷さんは、見た目年齢18〜20代前半なのに、なんと大学生のお子さんを持つ1968年生まれの45歳!37歳のときに美容院でローカル雑誌のヘアモデルになったのをきっかけにライターに見出され、モデルデビューしました。朝起きたら鏡でお肌チェック!引用:ameblo.jp1日のはじめに、自分のお肌をチェックするのが習慣だという水谷さん。今日は調子がいいのか、悪いのかでケアを変えているんだとか。なんだか顔が疲れているときは、シートマスクをしたり、炭酸パックをして集中ケアをするそうです。スキンケアは1通りだと決めつけて満足していませんか?自分の肌をチェックする習慣を身につけて、調子が悪い時用のスキンケアも用意しておきましょう。20代でやっておくべきこと引用:ameblo.jp日焼け対策、クレンジングの時に強くこすらないこと、保湿。水谷さん曰く、この3つは20代でやっておいた方がいいとのことです。放っておくとシミやしわの原因になってしまうからです。顔全体を一気にクレンジングしているという方多いのでは?ちりめんじわが出来てしまう原因を防ぐためにも、アイメイクにはアイメイクのためのクレンジングをしましょう。コットンや綿棒を使って丁寧に落とすのが大事です。PDT水谷さんの夜のメンテナンスは、テレビを観ながら、家事をしながらの「ながらケア」を楽しんでいるそう。「毎日全部やらなきゃいけない」と思うので面倒なので、「今日はこの部分だけにしよう」、「全部やるのは週に1回でいい」という軽い気持ちが続くコツ。全身頑張ってケアしなきゃ!と思っていると3日坊主になってしまうもの。PDT「息子と同じものを食べていたら太る!」という水谷さん。40代になって代謝が悪くなってきたらしいですが、代謝をあげるため野菜を食べているそうです。毎日体重を量って1キロ以上は太らないように気をつけているんだとか。見た目が瘦せてればそれでいいって思っていたけど、数字を知って調整するのって大事なんですね。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。