体に優しいおやつを作ること。yuimaru.hatenablog.comyuimaru.hatenablog.comあとは、食料品店巡りと、喋ること。夢は、いろんな国に住みながら、オーガニックライフを楽しむことかな。-10kg&体質改善ここからは私の体質改善・10kgダイエットの成功話です。私の人生で一番大きな変化と言っても過言ではありません。この経験を通して『食』は本当に大事だなと身をもって実感しました。お時間ある方、興味ある方はどうぞ読み進めてくだされ。誰よりもデカかった幼稚園時代。後ろの友達と比べたら一目瞭然ww好きな食べ物は丼。卵丼、かつ丼、それにうどんも付いた定食が大好きでした。甘いものも沢山食べていたし、揚げ物も大好きだったし、お陰様で、どんどん大きくなりました。(笑)それが、部活を引退して受験勉強をするようになると、順調に右肩上がりに体重は増え続け、はち切れそうなボディへ着実に進化していきました。高校に入っても右肩上がりはとどまることを知らず・・・2限目が終わるとお腹が空くから、から揚げ食べたり、チャーハンおにぎり食べたり。帰宅部だったことが追い打ちをかけてどんどん肥大化。社長になるのが、中学の頃からの夢だったから、大学はずっと経営学部に行きたいと思っていました。それが高校3年生の春、友達の「栄養学面白そうやんな~。」という一言で、初めて栄養学の存在を知った私は、少し興味が沸いて、説明会に行きました。そこで、うわ!めっちゃ面白い!これにしよう!と思ったことがきっかけで、私は栄養学の道に進むことになりました。体型がコンプレックスだったので、栄養学を学んだらどうにかなるんじゃないかと、きっと心のどこかで可能性を感じたのだと思います。無事に栄養学部に進学したのですが、思っていた以上に勉強が大変で、ストレスフルな毎日を送っていました。栄養学を学んで痩せるどころか、どんどん大きくなる私のからだに、どうしてこんなに太るのかしらと、日々驚きを隠せませんでしたね。健康診断でもう少し痩せようねと言われるほどでしたそんなこんなで太り続け、163cmで75kgという自己ベストを更新。本気でいよいよやばくなってきた私は、ダイエットを決意。運動はすこぶる苦手なので、食事改善を試みました。その結果、今まで何をしてもうまくいかなかった私が、-13kgの減量に成功たのです、それもリバウンド無しで。www.yuimaruuu.comwww.yuimaruuu.com体質まで改善された私は子どもの頃から、何かと不調が多かったのですが、全部体質だと思っていたので、食事を見直すことも、生活を見直すこともありませんでした。薬でその場その場をしのいできました。食事を見直したことで、痩せただけではなく、いつのまにか体質まで改善されていました。小さいころから、ずっとアレルギー性鼻炎に悩まされていたのですが、体質だから仕方のないことだと思っていたので、ひどくなると耳鼻科に行って、薬を貰って、症状を抑えるというのを十数年続けていました。鼻炎でとどまらずに急性の蓄膿症になると、もう頭は痛いわ、熱は出るわ、息は出来ないわ、夜は寝れないわで、1週間くらい学校を休むこともありました。食べ物を見直すことなんて考えたこともなかったし、食べ物が原因かもしれないという考えは頭の中に1ミリもありませんでした。