※最新号の表紙とは限りませんTweetセルフドクタージャパンライフデザインシステムズ詳しいイラスト解説が好評です!「セルフメディケーション」実践マガジン自分で自分の健康を管理する「セルフメディケーション」を実践するための健康情報誌。健康情報が氾濫する中、あなた信頼できる情報に出会ってますか?市販薬の正しい知識を持ってますか?話題のメタボリックシンドロームを予防するヒントもこの中に!医療費負担が増すことが予想されます。?初めてのご購入で500円割引Fujisan.co.jpでご購入が初めての方は、500円割引(5000円以上のご注文にご利用可)となります。ご注文確認画面のギフト券入力欄に自動的に表示されます。好きな雑誌のレビューを投稿すると、すぐにメールで500円割引ギフト券(5000円以上のご注文にご利用可)と、10%割引ギフト券(5000円以下の定期購読にご利用可)が届きます。月額払いの商品ではご利用いただけません。月額払いとは?毎号、停止の依頼があるまでお送りします。お支払いは、毎月自動引き落としとなります。注意事項この購読プランは、ご注文完了後の解約は原則受け付けておりません。い購読が取扱いされた時にお客様にお知らせいたします。ご希望の場合はメールアドレスをご登録ください。メールにてご案内いたします。ご登録は無料です!以下のプライバシーポリシーに同意の上、登録して下さい。発売日:1,4,7,10月の1日サイズ:A4全カラー60ページ「セルフメディケーション」実践マガジン自分で自分の健康を管理する「セルフメディケーション」を実践するための健康情報誌。健康情報が氾濫する中、あなた信頼できる情報に出会ってますか?市販薬の正しい知識を持ってますか?話題のメタボリックシンドロームを予防するヒントもこの中に!医療費負担が増すことが予想されます。セルフドクターでかしこい生活者を目指しましょう!「セルフドクターとは?」セルフメディケーションのための健康情報誌。セルフメディケーションとは「自分で自分の健康を管理する」こと。病気にならないよう、生活改善はもちろん、体調を崩したときには、症状が軽いうちは市販薬を使う、よほどひどいときには受診するということもセルフメディケーションです。●安心-専門のドクターが監修!!・テーマごとに専門のドクターが監修。料理ページは管理栄養士が監修。・特集やQ&A形式を盛り込み、確かな情報を分かりやすく丁寧に解説。●発見-知っているようで知らない情報がそこに!!・「今よりももっと健康に、キレイになりたい!」そんな願いを込めたトピックスを随所に。・目からウロコの発見があるかも?!●実践-食事の工夫や運動で健康に!!・健康的な暮らしに必要なのは、日常生活の心がけと工夫。・カラダによいレシピ、健康に役立つ運動などの情報がいっぱい!「何となく体がだるい」「ちょっとかぜ気味」「お腹の調子がよくない」など、体調がすぐれないときってありますよね。具合が悪く、生活に支障が出そうなときはすぐ病院へ。それほどでもなければ「市販薬を使う」「休養する」「栄養のある食事を摂る」など、まず自分でケアしてみることでしょう。このように「自分で自分の健康を管理する」ことが「セルフメディケーション」です。・健康や病気について関心を持ち、正しい知識を得る。・自分の体の状態を知るために、毎日血圧や体重などを測り、セルフチェック。・定期的に検診や人間ドックを受け、生活習慣の改善と予防につなげる。日常のケア・栄養やバランスのよい食事、適度な運動などを実践し、生活を改善する。・血圧や血糖値が高めなどの人は、市販の特定保健用食品を利用するのも有効。・疲れやストレスは、十分な睡眠や趣味などで早めに解消。・症状がそれほどひどくなければ、市販茶を使って症状を和らげる。・症状が強くなっていくような場合には、医療機関を受診する。・的確なアドバイスや治療を受けるため、かかりつけの薬局や病院を持つ。これからの私たちを語ろう家族と、自然と、ありのままを生きる。メールアドレスを入力して登録(解除)ボタンを押してください。※登録は無料です※登録・解除は、各雑誌の商品ページからお願いします。/~\Fujisan.co.jpで既に定期購読をなさっているお客様は、マイページからも登録・解除及び宛先メールアドレスの変更手続きが可能です。以下のプライバシーポリシーに同意の上、登録して下さい。会社員ごくたまにドラックスストアで手にしますが非常にためになります。宣伝広告だけなのかと思いましたが、改めでよみかえすと不安解消の情報がたくさんあります。定期購読しようか検討中です。自営業ドラッグストアで母親がもらってきたらしく、暇つぶしのつもりで読んでみたらビックリ!有名人のインタビュー記事の内容は人柄が分かるナイスな取材文、特集は丁寧でページ数が多く割かれていて充実感アリ。それに加えて料理レシピ、本&映画紹介まで!バックナンバーが気になってすぐに注文しちゃいました。今では発行が楽しみな愛読者です。(定期講読しなくてすみません...。医療知識が必要ですが、上手に人々に分かりやすく理解して頂くための素材や文章を探していました。自分のことは自分でケアする時代になっていますのでとても良い読み物だと思っています。お値段も安くてありがたいです。次回も期待しています。歳をとるとあちこちに故障が生じます。納得しながら治療法を探っています。パート数ある健康情報誌の中で一番読みやすいと思うのがこれ!イラスト付きの分かりやすい構成でとてもシンプル。仕事の合間の息抜きや、ちょっとした時間に読めちゃうのでいいです。日常生活の健康管理に役立つ情報がいっぱいでおすすめです。セルフドクターをFujisan.co.jpスタッフが紹介しますセルフドクターは自宅で出来る健康法を紹介している雑誌です。食生活や生活習慣から体質を改善、あるいは維持し続けたいという方にうってつけの内容となっています。脂質や糖質をコントロールすることによって血管の老化を防ぐ方法や、年齢別のヘルスケアのポイントが掲載されているという特徴があります。セルフドクターの人気コーナーの1つとなっているのがドクターQ&Aです。これは一般的によく疑問に感じられていることに対して、専門家が回答するという内容になっています。咳が収まらない原因と対処法などが紹介されており、疑問点を解決することが出来ます。INTERVIEWも人気のコーナーです。このコーナーでは健康的に年齢を重ねている著名人のインタビューが掲載されています。健康法だけでなく、年齢を重ねる上での大切な考え方がわかるのも魅力です。雑誌らしく最新の情報をどんどん掲載していることもセルフドクターの特徴といえます。生活に役立つ知恵が詰め込まれているので、流しながら読むだけでも大いに役立ちます。いった雑誌としては珍しく全てのページがカラーとなっており、読みやすいことにも定評があります。健康に関する知識を付けるならこの雑誌です。(2018年10月01日発売)紙209円デジタル―セルフドクターのバックナンバーをさらに表示セルフドクターを買った人はこんな雑誌も買っています!試し読み日経ヘルスもっと健康に、もっと楽しく。最大10%OFF試し読みクロワッサン暮らしの定番バイブル、『クロワッサン』。最大11%OFF試し読みオレンジページ暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。試し読みオレンジページ暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。最大8%OFF試し読み9月刊クーヨン自然な子育てを暮らしの中に。かぞくの育児マガジン。▶︎タダ読みサービス無料で雑誌が読み放題♪今日発売のあの雑誌も。