グルメTweet糖質制限をしていると言う方でも、甘いスイーツが食べたくなる時はもちろんあります。そんな時に安心して食べられる低糖質の美味しいスイーツをご紹介いたします。スイーツを食べる事ができれば、糖質制限中のストレスも最小限に抑える事ができます。低糖質スイーツで賢く糖質制限とお付き合いをしましょう。寒天ゼリーは低糖質なのはもちろんですが、低カロリー、もしくはカロリーゼロと言うものが多いので、安心して美味しく頂く事ができるスイーツです。味の種類も豊富で、ナタデココ入り等の飽きが来ない所も嬉しいポイントではないでしょうか。寒天は腹持ちがよく、食べた!と言う満足感も得やすいので、小腹がすいた時などに最適なスイーツです。食物繊維が豊富に含まれているので便秘改善効果も望めて大変身体に優しいスイーツと言えるでしょう。糖質制限をされている方は、冷蔵庫に寒天ゼリーを入れておく事をおすすめします。【内祝い・ギフト・お中元・お歳暮・父の日】ヨーグルトヨーグルトの中には結構低糖質なものが多くあります。ヨーグルトは昔からダイエット中に食べるものと言うイメージがあるように、低カロリーで身体に優しいスイーツと言えます。この時に注意したいのは、甘さを売りにしているものや、フルーツ入りのものなどは糖質が高い場合があるので、出来ればプレーンタイプのものをチョイスしましょう。気になる様でしたら、成分表の糖質欄を見て確認すると安心です。ヨーグルトは乳酸菌が多いので、お腹の調子も整え、肌荒れなどの予防にもなります。プレーンタイプでも、ほのかな甘みをプラスすると美味しいスイーツになります。チョコレート以外と思われるかもしれませんが、最近では低糖質を売りにしているチョコレートが沢山販売されています。パッケージに低糖質と書いてあり、カカオ多めのものをチョイスすると良いでしょう。普通のミルクチョコや駄菓子の様なチョコレートは糖質が高いので注意が必要です。味は普通のチョコレートよりもビターで苦みが強いですが、チョコレートの感じはきちんとするので、ちゃんと美味しいと感じる事ができます。チョコレートの様に濃厚なスイーツは少量でも満足感が得られるので、1粒口に入れておけば空腹感も和らぐでしょう。シュガーレス】まとめ糖質制限をしていると、アレも食べてはいけない、コレもダメとストレスを多く感じてしまうものですが、低糖質のスイーツを食べる事でそのストレスも少ないものになります。ストレスを抑えて糖質制限中も快適に過ごしましょう。上記に挙げた以外にも美味しい低糖質なスイーツは沢山あるので、パッケージの成分表を見てみるのも良いですね。この記事を書いたひと桜井あかね福島県在住。ジャンルを問わず様々な記事を書いております。2017年5月TweetTwitterやLINEでも最新情報をお届けしています。reserved.このページの先頭へ。