白髪にまつわる原因と対策。これ以上増やしたくない!効果のあるものとは?|白髪染め白髪染め白髪にまつわる原因と対策。tower(エアーギンザタワー)美容院(美容室)>白髪染め>白髪にまつわる原因と対策。これ以上増やしたくない!効果のあるものとは?白髪にまつわる原因と対策。白髪を増やさないためには。towerの山本慶太です。平成が終わり、令和が始まり目まぐるしいスピードで2019年も進んでいます。気になると様々な事が気にできていないことありませんか?時間の経過とともに気になっていく「白髪」そのままにしていませんでしょうか?今現在、白髪を気ににされていてこれから増やさないためにも、生えていなくても予防していくためにも読んでもいいコラムを掲載していきます。そもそも白髪はなんで生えてくるのでしょうか?まず、誰しもが自分の意志とは無関係に生えてきて、増えるか減るかの予測すらできません。白髪の生える原因1毛髪の根元にある毛包の中のメラノサイトがメラニン色素を作らなくなったためです。メラノサイトがメラニン色素を作るためにはチシロナーゼといわれる酵素の働きが必要になります。この酵素が加齢→チシロナーゼ減少→メラノサイトの機能低下→色のつかない髪の毛が生えてくるこの状態が白髪になります。2メラノサイトが何らかの状態で消滅してしまうこともありこれも白髪になります。メラノサイトの消失やチシロナーゼの減少を抑えればいいじゃないかということになります。ここの部分がまだ厳密には、なぜ発生するのかが解明されてないんです。白髪を増やさないためには。酵素の減少やメラノサイトの死滅が原因なのはわかりましたが、では対策としてはどうしたら良いでしょう。一般論としては1.睡眠時間を増やす2.生活のリズムを整えるですが、これだけやっていても原因の対策については始まりません。近年研究で分かってきている事スイートアーモンドオイル継続した肌に使うことによりチシロナーゼの生成の抑制することが確認されています。考察では4週間連続して使用するとチシロナーゼが減少して、少ない時期が2週間続くといわれていました。よってアーモンド類の食べすぎ→白髪の増加になる可能性が高いと思われます。チシロナーゼの減少→美白できるにもつながるので肌にるるなどについては別の考え方でもいいかもしれません。白髪に対してはメラノサイトやチシロナーゼの活動がアクティブになるようなもの(食事編)食事から変えよう白髪を生えなくさせる食べ物よく白髪に効果のある食べ物は「赤いもの」「黒いもの」といいます。黒豆、黒ゴマ、黒米、桑の実、きくらげ、のりなどなど特に海藻類はヨウ素(ヨード)甲状腺ホルモンの材料となり発育エネルギー生産に役立ちます。牡蠣、レバーチロシンの含まれている物チーズ、納豆、バナナ、豆腐などなど。髪の毛を作る栄養素沢山あります。白髪していきましょう!!白髪に対してはメラノサイトやチシロナーゼの活動がアクティブになるようなもの(生活編)では食べ物についてはご理解深まったと思いますが、それでは足りません。生活において気を付けていくことについての記載もしていきます。マッサージ、ブラッシングで頭皮の血行促進そもそも毛根に栄養を送っている血液。血の中から酸素や栄養分を受け取り不要なものを体内から排出るために運搬する機能を持っています。その血液の流れが良くなるように”血流の改善”が頭皮環境に求められます。頭皮に対するマッサージ(ヘッドスパ)やブラッシングは血流を良くするために必要な事であり、適度な運動や入浴もこれらの改善になります。■血行不良になる”睡眠不足”■細胞活性の役に立つB12を破壊する”喫煙”■ビタミンCを消費する大量の”飲酒”これらは是非とも気を付けていきたいものです。最後に白髪を抜くと増える!!ということもよく聞きますが、抜くことによる白髪の増加の因果関係はありません!ですが頭皮、地肌によるダメージにもつながりますし、美髪や美容の観点からしてみても前提として抜かないで何とかしなければなりません。気になる部分に白髪生えてきてもなるべく早く染めることをお勧めしますし、根本の食事やバランスのとれた生活で少しでも改善していくことが大切であることには間違いありません。towerの副店長の山本慶太です。サロンワークと共に雑誌撮影や収録、セミナー(海外、国内共に)ヘアショーなどもさせてもらっています。髪の悩みからメイク、ヘアアレンジの質問などもお答えしています。慶太は、こんな記事も書いています。髪質改善って本当は何のこと?”これいいかも”が見つかる次世代デジタルパーマ2019年秋最旬ヘアカラー動向。白髪にまつわる原因と対策。関連記事1田中グレージュ18912018/01/222前髪伸ばし中の方必見!中途半端な前髪の長さはこうやって流そう!11372016/03/283寝ているうちに簡単巻き髪!10262015/10/124白髪染めついてのお悩み解決!大人女子なら知っておきたい白髪染めの新常識!10192019/06/125長めの前髪。8852016/05/301テレビでも話題の髪質改善を銀座美容師が検証してみた1192020/02/052美容師が選ぶ髪質改善シャンプー3選3372020/01/053髪質改善って本当は何のこと?1582019/11/274”これいいかも”が見つかる次世代デジタルパーマ1582019/10/3052019年秋最旬ヘアカラー動向。