未来を鮮やかにリアルに想像できれば、将来の自分を後悔しないチョイスができる」といった至言が記憶に残りました。人間は強いようで弱い生き物ですから、環境をしっかり整える、ということが大事ということを改めて教えてくれた本です。広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-06-10病院に行く前に絶対知っておきたい受診のコツエッセイ/ライフハックとにかく健康第一。「あー、ちゃんと伝わらなかったなぁ...。本当に大丈夫かなぁ...。」と自分の症状をうまく伝えられずモヤモヤして病院を去った記憶、きっと皆さんにもあるはずです。そんなモヤモヤはこの本を読めば解消。2016-02-20KindleAmazon[書籍版]とにかくシンプルに「現在の状況」「現病歴」を伝える正確に「いつから」を伝える痛い場所を指で指す。今日の「役立ち」とにかくシンプルに「現在の状況」「現病歴」を伝える書籍のタイトルにある通り、1人の受診時間は非常に限られています。そんな中でモヤモヤを残さないためには、とにかくシンプルに「現在の状況」を伝えましょう。前置きは不必要で、直球勝負。「現病歴」の申告も重要とのこと。これは素人には見落としがちですが、診察上重要とのことなので気をつけたいところです。正確に「いつから」を伝えるシンプルに状況を伝えたら、その症状が「いつから」かを正確に伝える必要があります。よって日々の体調の変化には敏感に。異変がでたら、スマホ等に記録しておくのがよさそうです。痛い場所は指で指すのがコツ。確かにその方がお医者さんにも伝わりやすいですね。「お腹が痛い」といってもお腹の位置にもいろいろあるんだなぁと本書を読んで納得した次第です。症状の始まりは「突然」か「徐々に」かこちらも言われればそうですが、あんまり意識しないポイントですよね。この症状の始まりが病状の重度を診察する上で重要とのことなので、体調の変化がでたら、最初の時点でメモを残しておくのがよさそうです。重い腰を上げて長い時間を待合室で過ごし「なんでもありません」と言われてモヤモヤしたことありませんか?そんな時は、一言「次はどのような時にきたら良いですか?」と尋ねるのが効果的とのこと。すれば「次は◯◯という症状がでたら病院に来てください」と伝えてくれるはず。受診する患者側も自分の体調の変化を観察していく上で、一つの指標になってわかりやすいですよね。これでモヤモヤ感は解消です。「先生ならどうしますか?先生の親・子供ならどうしますか?」お医者さんも人間ですから、身内に勧めれる治療かどうかを尋ねることは親身になってもらう上では非常に重要です。自分が大きな手術や治療費が高額になる場合にこういった質問を投げかけるのはもちろんのこと、親の万が一の時にも使いたいコツです。別の記事でも書きましたが、人間は比較しないと変化に気がつけない生き物です。自分の体調が徐々に蝕まれた場合、「これが自然な変化なのか異常なのか」思ったより気付けないはず。そんな時に比較すべきは「同い年との差」。平均よりも体重が極度に増減している場合は明らかに要注意ですよね。自分の通常時からの「急な変化」にも要注意です。誰がなんと言おうと健康が一番。そのためには絶対的に日々の体調管理(十分な睡眠と健康的な食事等)が重要です。どんなに気をつけていても体調は崩してしまうもの。そんな時に最速で効果的に治すために、上記のコツは知っておいて損はありません。本書の中には、他にも症状別の見極め方も書かれており充実の内容。誰がなんと言おうと途上国生活で怖いものは、「蚊」です。途上国では医療施設がきちんと整備されていないことから、リアルに命を落とすリスクあり。ビル・ゲイツも認めた恐怖。Gatesその時役立つのが何と言っても、我らが誇る日本の技術。!それは「蚊がいなくなるスプレー」。威力が半端ないこの威力、マジで半端ないです。ホテルの部屋に蚊がいた時は、ご飯を食べに外出する前にプシュッ。夕食から戻って来た頃には、おびただしい数の蚊が地面に撃ち落とされています。「こんなにこの部屋にはいたのか...」と言葉にならないほど。商品の絵にある通り、本当に手のひらサイズです。毎回出張に持っていく必需品です。荷物を少なくしたいバックパッカーの人でも、絶対に持っていくべきものの一つとしてオススメします。安いメリットに比べて、この商品安すぎる。この記事を書いている時点(2017年5月26日)でAmazonでは818円です。1000円切ってる...。200回使えますからね。1回4円でマラリア・デング熱のリスクを激減できるって凄いと思いません?ちなみに現地の方へのお土産でも喜ばれます。今日の「役立ち」アジア・アフリカを旅行する人は黙って買ってください。騙されたと思って、黙って買うべし。誰がなんと言おうと健康第一です。Amazonビデオこの商品を含むブログを見るテレビ関係者は楽しめるかも。Amazonビデオでレビューが無かったので、参考までに書き残してみます。テレビそのものがリアルじゃない?人間って怖い。土下座してくれまず率直なこの映画の感想は「とにかく、はやく、土下座してくれ」であります。ネタバレになるので詳細は書きませんが、この「土下座」に関わるシーンが圧倒的に非リアル。前半リアル、後半非リアルで物語を作るのはよくある手法のようですが、画面をみながら「はやく土下座しろよ」と犯人さながらにつぶやいてしまったわけです。つぶやいている時点で「非リアルによって物語に惹きつけられている」といえるのかもしれません...。劇と多様なキャラクターは面白い監督は踊る大捜査線の君塚氏。