乱れますよね(>_<)生活が乱れると体の機能が乱れるから体も疲れを感じやすく、回復力も低下しちゃうんですね。おくりましょう♪では、これから私が一番大切だと思う『食』に関わる体の時間割をお話ししますね。体を大切にするためにも一緒に意識し努めましょうね!!体は食べることで、栄養を摂り作られます。食べた後は、消化され、吸収され、排泄されます。この大切な体の時間割をお伝えしますね。体は睡眠中に代謝や解毒が行われます。代謝が行われると不要なものが出てきます。スムーズに排泄が行われるようにするには軽めの食事、消化の良いものを朝食としていただきます。内蔵が活発になり消化吸収がスムーズに行われます。お昼は12時以降にしっかり夕飯は20時までに良質のたんぱく質(植物性)など栄養の補給と消化に体に無理がかかることがありません。毎日新しい細胞に生まれ変わる時間になります。夜8時までに取り込んだ栄養を吸収し細胞が修復され代謝されます。8丁目(詳細はご予約時にお伝えしております。施術中は電話に出られない場合がございます。留守番電話にお名前と電話番号をお伝えいただければ、こちらから折り返しご連絡いたします。