食べ歩きが大好きなアロマテラピーインストラクターのゆる~い日常アロマレッスン&申込WEB上でアロマを学ぶ精油リーディングアロマの話アロマの相談このブログは2016年4月~。【アロマテラピー】生活の木の精油の価格が上がりましたfacebookでは記事で上げたのですが、こちらでもお知らせを。生活の木しかわからないので、他メーカーの場合はそちらのサイトでご確認ください。28,080円-----------------------いやあ、もともとレアバリューオイルは高かいのですが、さらに高くなりましたねえ。ローズオットーで言うと¥35640から¥58320ですよ。手が出しにくい精油になりました。1mlをご用意しています。>>例えば・・・3月のアロマハンドトリートメント実技ではトリートメントオイルを作成するのですが、その時にレアバリューオイルを追加料金なしで使用できる、というわけです。各レッスン中にトリートメントオイルを作成します。その時にレアバリューオイルが使えます。※レッスン内の物を作成の場合は、追加料金は発生しません※またレッスン使用外のオイルや化粧水を材料費¥2000お支払いいただければ、作ることができます。ハンドトリートメントレッスン使用のためのオイル以外に、もう1つオイルを作成(追加料金¥2000)。化粧水を作成(追加料金¥2000)-----------------------【レッスン内容外のものも作れる?】2019年に限り、レッスン内容外の物も作ることができ、その時にレアバリューオイル使用可能です。各申込フォームの備考欄に、トリートメントオイルか化粧水を作りたい(両方でもOKです、両方の場合は追加料金¥4000になります)と記載してください。~PMSが起きる理由と自己調整~も併せてご覧ください。<毎月のリズム(生理周期)を美容に活かしましょう!>毎月しんどいし、人によっては痛みもあるし、面倒だし、こんなものなければいいのに・・・と思っていませんか?なくなったらなくなったで身体に不調が出る生理。●肌は脂っぽくなり、肌荒れもおこしやすくなる●シミができやすいので、UVケアは必須!シミができやすく、肌荒れも起こしやすいということは、この時期は刺激のあるお手入れは厳禁です。シミの原因は紫外線だけではなく、肌への刺激もシミの原因になるからです。いつも使っている化粧品を使用し、スクラブやピーリング、はがすタイプのパックも避けましょう。脂っぽくなりがち、というと乳液などを使わない方がいますが、逆効果になります。オススメの精油シミによい精油はグレープフルーツやレモンなどですが、これらの精油は刺激があるので、この時期には使わない方がよいです。収斂作用のあるジュニパーやローズマリーなどがオススメ。肌荒れを起こしやすくなるので鎮静作用のあるラベンダーなどがオススメです。多い間は、肌が最も敏感になっている刺激の少ない化粧品を使いましょう。人によっては、この時期に精油を使うと刺激がでるかもしれません。その場合は、芳香蒸留水(フローラルウォーター)がオススメです。100mlローズマリーはスッキリさっぱり、皮脂調整に良いです。カモマイルは荒れたお肌に良いです。100mlネロリ、ローズは美容作用に優れています。精油だとお高いけど、フローラルウォーターならお手頃価格。抗炎症作用のあるサンダルウッド、鎮静作用のあるラベンダーなどがオススメです。生理中は気分がブルーになるので、気持ちを明るくしてくれて光毒性の心配のないスイートオレンジもオススメです。●肌の状態がよい刺激があるお手入れや新しい化粧品は、この時期に行ってください。肌への吸収もよいので、リッチなお手入れもこの時期がオススメです。この時期に使うのがオススメ!美容作用の高いローズオットー、ネロリ、イモーテル、Rカモマイルなどがオススメ。------------------------年齢や肌タイプ、体調にもよりますが、だいたい上記を参考にお肌のお手入れにもメリハリをつけてみてください。肌の水分量を充分に保つことが大切です。油分の出すぎも防いでくれます。上記の記事と重複しますが、<SPF値の計算方法>を!紫外線対策は絶対焼けないSPF50よ!という方も多いと思うのですが、炎天下にずっと外にいるケースを除き、そこまでSPF値が高くなくても充分です。下記の計算方法を知っていると、ご自身に合ったSPF値がわかると思います。【SPF1=20分】SPF50=50×20=1000分(約16時間強)SPF30=30×20=600分(10時間)10時間日焼け止め効果があれば充分だと思いませんか?ちなみにSPF値が高いほど、肌への負担が大きくなります。SPF値はUVB波のブロック数値になります。UVA波についてなどはこちらををご覧ください→★<外出先で塗りなおせる紫外線対策=UVパウダー>CMで外出先でも簡単にメイクの上から付け直せるUVパウダーがありましたよね。おお!なるほど!と思いました。液状、クリーム状はメイクをしている場合、いったんメイクを落とさなければなりません。パウダーなら?パウダーは、そもそもメイクの上に付けます。メイクを落とさず、UVパウダーだけ重ね付すればよいわけです。軽くメイク直しをした後で、UVパウダーをはたくだけ。この時、「厚塗り感」を防ぐにはパウダーに色がないほうがよいかもしれません。パウダーも日焼け止め同様、SPF値はあまり高くない物をオススメします。色がついていないUVパウダーってどうなんだろう?色なしを使ったことがない方は、ちょっと不安になるかもしれないので、実験結果写真を。BEFOREが日焼け止めを塗った状態(ノーファンデ)、AFTERがその上に自作のUVパウダーをはたいた状態。色がないわりには、若干ですがくすみもカバーできてるでしょう?しかも!このパウダーには消炎作用にすぐれている材料が使われています。医療用のあせもや湿疹クリームにも含まれている材料です。UVケアもできて、お肌のケアもできるのでオススメです----------------------------------上記は過去の記事の再UPになります。紫外線対策はもちろん大切です。完璧な紫外線対策は、なかなか難しいものです。個人的には、肌の水分量を保って、肌サイクル(肌の細胞が入れ替わるサイクル)を正常に保つことを心がけた方がいいかなあ、と思います。こちらなら、自分で調整できるし!実際、わたしは外出するときしか紫外線対策をしていません。年齢の割にはシミが少ないほうだと思います。美容に良いハーブティーを飲みながらレッスンを受けてみませんか?9月29日(土)9:30~11:30、1.1万(SNS割引あり)、プチお土産付のほかに、レアバリューオイル(お高いけど美容に良い精油)も使用できるようにしようかなあ、と思っています。前回の記事でシミが減ったことを証明できたので、さらにバージョンアップさせるべく、新レシピを考案。それを毎日コツコツ使ってきました。それでは、まずモニターさんの結果から。----------------------------------モニター期間/6カ月うーん、シミ関係数値がアフターの方が悪くなっている。体調を崩されてお肌の調子が悪かったそうです。診断結果の写真でも、おでこにポツポツと赤いものが。毛穴数が減り、キメがUPしているので、肌質自体は改善されたことがわかります。明るさ数値が同じ、さらに肌質自体は改善されたようなので、おでこの赤いポツポツがシミとしてカウントされた可能性が高いです。顔写真を見比べると、お顔の色はアフターの方が明るいです。精油(天然物質)というものがどこまで効果のあるものか興味があったため。アロマラピーは補完療法のひとつだということを身を持って体験したかった。(2)使用してみた感想とにかく香りが優しく使っていて気持ちが良かった。精油成分の薬効、薬理作用を実感しています。(3)診断結果の感想シミが増えたのは?という感じです。キメと毛穴数はランクが上がっていたので満足です。(4)今後もこのレシピを使ってみたいですか?はい、使ってみたいです。目に見えて肌の明るさ、キメの整いを実感したため。----------------------------------モニター期間/1カ月たった一カ月でシミが減っている!キメもUPしています!手作り化粧水で、こんなに短期間で結果が出ることはとても珍しいことです。ハーブやアロマ、漢方などと相性のよい方だと思われます。顔写真を見比べると、お顔の色もアフターの方が明るいです。この方には、とあることを裏付けるために顔写真掲載のお願いをしました。そちらをお願いしたら、普段のお手入用品をお聞きするのを忘れてしまいました愛用品がSKIIだったはずです。手作り化粧水で一ヶ月でどのくらい効果があるのかみてみたかったため。冷蔵庫で保存しているので、特にお風呂あがりは気持ちよく使えました。三月の肌に厳しい環境を考えると、いい数値だったと思います。※春になると花粉症に似た症状が出るのだそうです※(4)今後もこのレシピを使ってみたいですか?使ってみたい。(5)(4)の理由チンキをつくるのは大変そうですが、チンキから化粧水をつくるのは簡単だったので。香りがよいのでいやされるのもいいです。----------------------------------最後にわたしの結果です。うーん、シミ関係数値がアフターの方が悪くなっている。シミ数値が増えているのに見た目にはシミが増えていません。担当のお姉さんも「見た目に増えてないですよねえ」と。水分量UP、毛穴数減で肌の状態はよいです。通常、油分量が増えると毛穴数は増えるのだそうです。減っているので、必要な油分量がちゃんと出ている、ということなのだそう。今のままのお手入れを続けて問題ないですよ~とのことでした。前の写真と見比べても顔色が明るくなっているので、トーンアップしたために、今までシミとしてカウントされなかったものがカウントされている可能性が高い、のだそうです。下記は顔写真の比較です。1カ月で結果が出たモニターさんにも、お願いして写真掲載の許可をいただきました。顔色のトーンがUPしているでしょう?----------------------------------いつもわたしだけの診断結果だったので、今回は他の方の結果もレポートしたい!と思い、お願いして実現したのが、このレポートです。今回のレポートは、このお二人の協力なくしては実現できませんでした。本当にありがとうございます。T様、半年という長い間、モニターに御協力いただき、本当にありがとうございました。快諾してくださり本当にありがとうございました。今回、3名ともに見た目のトーンUPに成功!肌質も良くなっていることは証明できたものの、シミ数値で良い結果がでたのは1名のみ。シミ数値が減るということが証明できるので、今後もわたしは地道に使い続けていきます。----------------------------------上記は過去の記事の再UPになります。水で顔を洗って終わり<夜>シートマスク、手作りアロマトリートメントオイルです。<追記2018/8/1>使っているシートマスクについて問い合わせをいただいたので、リンクを貼っておきます。100枚¥3000の安いシートマスクです。お手頃価格すぎるので美容成分は期待していません。保湿が大切なので、コットンパックが面倒な時はこれが有難い!実にシンプル!40~45までは市販の物も時々使っていたのですが、45~上記のお手入れ方法になりました。年齢の割にはシミもシワも少ないほうだと思います。※過去の記事に加筆して再度UPしています※アロマ入浴時の精油の使い方、注意点をご紹介します。「精油を数滴、湯に垂らしてよくかきまぜて入る」と書いてあります。正確には全身浴でMAX5滴、半身浴でMAX3滴です。MAXなので、上記の滴数以下でも構いません。※3歳以上なら使用できるのですが、大人の半分の量を目安にしてください※そのまま精油を垂らすより、バスソルトかバスオイルを作って使用することをオススメします。精油が肌に触れると肌へ直接つけたことに近いからです。実際、多くの方に入浴時の精油の使い方で相談を受けました。みなさん、「滴数は守っているのに、ピリピリする」と。「ピリピリしなくなりました!」と報告を受けることが多かったです。バスオイルただ、その時の体調によっても異なります。精油で作ったバスソルトやバスオイルを使ってもピリピリを感じたら、すぐに洗い流し、その精油の使用はしばらく止めてくださいね。下記も参考になれば嬉しいです。【アロマテラピー】レポート★未開封の古い日本酒をお風呂に使ってみた、は、こちら→★フラワーバスソルト当方のレッスンでよく作るのは、フラワーバスソルト。ハーブも入っていて、見た目がきれいなのでそのまま飾っても素敵です。このまま使うとお花が浮いて見た目は素敵なのですが、お風呂掃除が大変になるので、使う時は不織布に入れてから湯舟に浮かしてください。