STYLE感性の赴くままに生きるライフログ。日々の暮らしをシンプルに美しく。テーマに健やかな心と身体、そして美しいエネルギーを育むエッセンスを気ままに綴っています。(ときどきWebデザイン)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。一週間の中で一番好きな土曜の朝。平日の仕事をやりきって、目覚ましをかけずにたっぷり眠れるなんて本当に幸せ。身体も心もエネルギー満タンで目覚める事ができるから土曜の朝はとても清々しい。週末はちょっと違うものを食べたくなります。「パンケーキ!」とのことなのでそれならいつもと違うスフレパンケーキを作ることにしました。材料はいたっていつもと一緒。作る工程をひと工夫するだけで、違う美味しさを味わえます。大さじ1蜂蜜かメープルシロップはお好みで。手順1A薄力粉とふすま。B卵黄、豆乳、砂糖を別の容器で混ぜておく2卵白を少し冷凍庫で固まらせてメレンゲを作る。目安は10分立てくらししっかりと固めで。3BにAを加えてダマにならない様にさっくりと混ぜ合わせる43にメレンゲの1/3を入れ馴染ませる。全体に馴染んだら残りの1/3→1/3ずつ混ぜる。泡をつぶさない様に素早く5フライパンを熱してココナッツオイルを引き焼いていく。生地がやわやわなのが伝わって来る写真です。パンケーキ4段重ねの断面図。豆乳ホットココアは寒い時期になるととても飲みたくなります。ココアを美味しく作るポイントは、しっかりと練ることか、少し煮立たせること!わたしは2番目の方が好きです〜美味しかったー!ご馳走さまでした。丁寧に作った料理を食べると、自分の身体を大事にしようっていう気持ちに自然となりますね。口に運んだもの全てがエネルギーとなり、血や筋肉や骨になり生命活動を支えてくれていることも忘れてはいけない大切なことだと思います。実は金曜の夜から急激に喉が痛くなり、これはマズい気配がしたので、漢方を飲んで寝る前に喉に対してヒーリングをして眠りました。日々の中で出来る限り、食事なり運動なり、時折ヒーリングを使ったりなどして自己管理には気をつけるようにしています。これからますます寒さが深まってくるので身体を冷やさない様に気をつけましょう。腎臓にホッカイロの季節です。»プロフィールid:ayakaaana感性の赴くままに生きるライフログ。日々の暮らしをシンプルに美しく。テーマに健やかな心と身体、そしてエネルギーを育むエッセンスを気ままに綴っています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事モンキーバナナのパンケーキとエネルギーの話。-Vol.3-スリランカから無事に帰国しました月別アーカイブ参加グループライフスタイルはてなブログをはじめよう!ayakaaanaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。