collapsedKNOEH.(ノエ)についてホームページセラピーお申し込みKNOEH.ブログ注意事項よくある質問TwitterFacebookInstagramおすすめKNOEH.にようこそカウンセリングサロンKNOEH.ブログをオープンしました。ヒプノセラピーのススメヒプノセラピーは最も短時間で、ローコスト、かつ安全に、非常に大きな変化をもたらす心理療法だと思います。エッセンスを学びましたが、ヒプノセラピーほど短時間に大きな変化をもたらす治療法はないのではないかと思っています。そんなにもヒプノセラピーは効果があるのか?その答えは・・・・セラピストが余計なことをしないからです。ヒプノセラピーには流れはありますが、決まった答えはありません。答えは全てクライエントさんが見つけるのです。誰かに何かを言われて分かるまで通うという他の治療法と比べ、そのセラピーの中で、ダイレクトに自分自身で気づいてしまうため、効果が早いのです。自分で見て、感じたことはすぐに効果があります。実感がなくても、セラピー後の数週間〜数ヶ月の生活の中で変化に気づくことでしょう。何に気づくかは、セラピストには予想がつきません。セラピストは、ただ、クライエントさんがご自分で気づく機会を提供するだけなのです。催眠術とヒプノセラピーの最大の違いは、ここにあります。カテゴリー:未分類KNOEH.にようこそにコメント子育てでイライラしてしまうのはつい、イライラして、子供をしかりつけてしまい、あとから自己嫌悪に陥ってしまう...子供のことは、すごくかわいいと思っているのに、なんで、いつもいいお母さんでいられないんだろう...子育ての悩みは、ほんと尽きないですよね。確認してほしいことがあります。お母さんが一人で沢山のものを抱えすぎていませんか?疲れていたり、睡眠不足があると、感情のコントロールが悪くなってしまいます。睡眠と休息がとれるように周りにも協力をお願いしましょう。それでも、なにか引っ掛かっていることがありますか?もしかしたら、お母さんの子供時代にそのヒントがあるかもしれませんね。完璧なお母さんはいつも優しくしてくれていたけれど、理想のお母さんと自分とのギャップに苦しんでいるでしょうか。子供時代、お母さんから厳しく育てられ、いつも怒られていたか、怒られないように、いつも必死に両親の顔色を伺っていたでしょうか。それなのに、気づくと親に言われたことを、自分の子供に言っていることに気づいたり...口答えをするお子さんに無性に腹が立ったり...なぜこのようなことが起きるのでしょうか。子育て中のお母さんの心は、ほぼ、無意識が支配しているといっても良いと思います。子育てはいくら頭で考えてもうまくいかないことがあるのですね。お母さんは、自分のお腹からでてきたお子さんを、どうしても、自分と別の存在として見ることが出来ません。それは、母性や、母の愛情などと言われることが多いですね。お母さんは、自分の半身のように、子供に愛情を注ぐこともできます。じつはその事で、困ったことも起こるのです。それは、無意識に、自分の分身としてお子さんを見てしまうことで、お子さんに、親の期待に応えようとしていた幼い頃の自分を重ねたり、あるいは、自分が叶えられなかった夢をお子さんに託してしまったりするからです。すると、意識では抵抗しようと思っても、することのできない、再現ドラマが始まってしまいます。親にこっぴどく叱られていた自分の子供時代と同じような行動をお子さんがしているのを見ると、無性に腹がたち、お子さんを叱りつけるでしょう。そんなことをしたら、無意識の中に住んでいる、幼い頃の記憶の中の「母」が激怒するからです。なると、自分もお子さんも苦しい思いをしてしまいます。したらよいのでしょうか。解決方法は、傷ついた無意識を癒すことにあります。満たされていない思いがあって、今取り返せるものは自分自身で実現してしまいましょう。して、過去の出来事の記憶を解き放ちましょう。したら、お子さんをあなたの分身ではない、一人の小さな人間として見られるようになるでしょう。お子さんは、あなたに似た脳の構造を持ちながらも、まだ未熟な脳で、一生懸命考えながら生きています。カテゴリー:未分類子育てでイライラしてしまうのはにコメント故人と対話する亡くなった人とお話しできるとしたら、どんなお話をしますか?生前に聞きたかったけど、聞けなかったこと生前に伝えたかったけど、伝えられなかったこと色々あると思います。それらの心残りが、日常生活のあちこちで無意識的に現れ、自由に行動や選択をできなくなることってありますよね。亡くなった人は、肉体が消滅したとしても、存在の記憶は残された人々のなかに生き続け、良い意味でも悪い意味でも、生きている人を変化させていきます。亡くなった人の記憶によって、生きている人は支えられることもあるでしょう。場合によっては、その記憶に縛られて,幸せになることを躊躇したり、始める前からネガティブな気持ちになってチャレンジができなくなったりして、辛くなってしまうこともあるかもしれません。亡くなった人と話すことなんて、できない。催眠のテクニックを使うと、亡くなってもなお、記憶のなかで生き続ける大切な人と再会し、対話することができます。本当に故人の魂に触れたように感じて、その気持ちや思いを知ることができます。伝えたいことを伝えることもできます。そんなのオカルトだって否定しますか?それも良いと思います。記憶の中で生き続ける故人のイメージと対話するだけでも、十分な癒しが得られるからです。霊感のようなものがあるとしたら、強い人と弱い人とで感じ方は違うと思いますが、それでもこのセラピーはほとんどの人で行うことができますよ。イメージの中で亡くなった人に再開したら、そこではあなたのしたいことをなんでもすることができます。一緒に食事するのも良いし、楽しい時間を過ごすのも良いですし、今悩んでいることを相談してみるのも良いかもしれませんね。事務局のお手伝いで場内アナウンスをしてみたり、色々な刺激的な発表に触れることができ、とてもテンションが上がりました😆さて、今日はうつ病の原因についてがテーマです。最近SNSでこのような記事を目にすることが非常に多くなりました。うつ病にはどんな原因があるのか、すこし専門的な立場からお話させていただきます。先日の記事でうつ病の分類のお話をしました。うつ病に薬は効くのかここでは「内因性」のうつ病を中心にお話ししますね。内因性のうつ病とは、原因不明の何らかの状況により脳の機能異常が起こり、気分も思考回路も異常な状態に陥っていった結果、抑うつ症状がメインに見られる病態ということです。実はいきなり言ってしまいますが、内因性うつ病における”悩み”そのものには、ほとんど原因がありません。いってもあまりピンとこないと思いますので、まずは、うつ病の方がどんなことで悩むかというところからご説明しますね。うつ病の時に見られる代表的な悩みにはお金がない(貧困)治らない病気にかかっている(心気)重大な罪を犯してしまった(罪業)というものがあります。銀行にたくさん貯金があるのに「今にもお金がなくて、破産してしまう」と言ったり、精密検査をして、なにも病気が見つからないのに「わたしは医学で解明できない深刻な病気で、絶対に治らない」と言ったり、誰にも大して悪いことはしていないのに「大変な罪を犯してしまって、世界中の人に迷惑をかけている」と言う、といった具合です。多少現実に当てはまることがあったとしても、それはどこか、他人が見るとヘンテコだなぁと思う悩み方をします。具合の悪いことに、これらの思い込みを解消するのに、「お金はあるじゃない」とか「病気じゃないわよ」とか「誰もあなたのこと責めてないよ」と家族や友人がどれだけ説得しても、ほとんど役に立ちません。ちなみに、このようにありえないことを信じ込んでしまい、誰の説得も聞かないという症状を、精神医学では「妄想」と呼んでいます。妄想の根拠は現実ではありませんから、うつ病の方が「悩んでいること」自体がうつ病の直接の原因ではないことは明白です。うつ病になるのでしょうか。い出来事うつ病の発症の準備要因となりうるのは、極端な過労、極端な睡眠不足、極端なストレス状態の持続、運動不足や栄養不足などの、身体のバランスが崩れるほどの負担が長く続いていることです。間接的要因としては、脳がこんな状態に陥ってしまうところまでを、自分を追い込んでいってしまう、その人の思考と行動のパターン、ひいては融通がきかない、真面目すぎる、などの性格や生き方の影響があります。最後に直接的にうつ病発症のトリガーを引くこととなるエピソードがあります。上司に「お前じゃなくても、代わりはいるんだ」と言われたとか、「なんでこんなことも出来ないの」といわれたなど、心が傷付くような体験のエピソードですね。ここで注意が必要なのは、これらのエピソードは、脳機能が正常であるときには、一晩寝たら忘れてしまってしまったり、悪くてもせいぜい数日落ち込んで、何くそと思い返したりすることで、乗り越えられるものであることも珍しくないということです。このように、うつ病の原因は心因以外の要因がたくさんあるのです。「心の病」というイメージが強すぎるため、うつ病の原因として、「心因(悩み)」に注目しすぎてしまうことがあります。心因にこだわってしまうと、うつが長引くという結構深刻なデメリットがあることを覚えておきましょう。うつ病のような辛い病気になった原因が、誰かの一言だと思ってしまったら、その誰かを強く恨み、憎く思ってしまいますよね。恨みや憎しみは、病気へのこだわりを持ってしまい、結果として病気を長引かせる一番大きな要因になります。うつ病から本当に抜けだす方法は、脳の機能を戻してあげることと、こだわりを捨てていくことです。SNSで吐き出したあとは、頃合いを見て削除してしまうのがよいでしょうね😊どうしても捨てきれない傷ついた辛い記憶は、ヒプノセラピーで解消してしまいましょう。カテゴリー:未分類キレる人への対策あなたのまわりに、キレる人はいますか?すぐキレるひとと一緒にいると、とても大変ですよね。キレる人がいると、周囲の人は、いつその人がキレるのかと、いつもビクビクして過ごさなければならなくなります。いつの間にか、その人がキレないで一日をやり過ごしてもらうことが、最大の目的となってしまうことすらありますよね。その人がキレないでいてくれるなら、なんでもいいのでしょうか?いえ、そうとも言えない問題があります。それは、その人がキレてしまうような刺激を避けるために、本来、向き合わなければならない重大な問題が置き去りになってしまうことです。重大な問題とは、たとえば、虐待や引きこもり、アルコール依存、ゲーム依存、あるいは、モラハラのような深刻な夫婦問題などがあげられます。ご存じの通り、これらの問題は放置しても、どんどん事態が深刻になっていくことはあっても、自然に問題が解決するということはほとんど望めません。そのため、放置することでどんどんと深みにはまり、行き着く先で、これ以上ない地獄をみるというのも、珍しくないのです。アルコール依存症の世界では、そんな地獄を「底つき体験」と呼んだりします。これは底をついたら浮上できるというポジティブな意味もありますが、はたから見ていると、一体どんだけ深い底を見に行くんだろうかな、と思うこともしばしばあります。いえ、問題を解決しようと、働きかけると、相手がキレ出してしまうのですから、どうにも手の出しようがなくなってしまうのも無理もないことかもしれません。して、キレる人の身近にいる人は、無力感の沼にはまりこんでいき、なげやりな気持ちが募って、抑うつ的になるか、あるいは深刻な問題を見て見ぬふりをすることが当たり前となって、強がる癖がつき、かなり深刻な問題があっても「こんなのは当たり前」となんでもないふりをしながら、原因不明の身体症状に悩んでいる、という状況に陥っていくのです。キレる人はなんでキレるのでしょうか。キレるひとは、自分の置かれている環境を、できるだけ心地のよいものにするための手段として「キレること」を利用しています。それは、自分が不快な状況にあったら、自分の居心地が良くなるために相手を変えること、そしてそのために「キレることは、正当な権利だ」と思い込んでいることでもあります。これらの心の動きの大半は、無意識の世界で起こっていることですので、キレているひとは、自分では自覚はなく、「キレる理由があるからキレたんだ」といい、「キレる原因を作ったやつが悪いのだから変われ」と周囲に要求をします。周りの人は、その人がキレることによる傷つきや破壊行動を防ぐために、切れる人のご機嫌をとりつづけるんですね。これって、泣いている赤ちゃんを、お母さんがあやしているのと全く同じ図式であるということにお気づきになりますか?つまり、キレてる人は、無意識の中で、自分の回りの人が全部、自分のお母さんだと勘違いして甘えているのです。したら、そのキレている人は、小さい頃に、心ゆくまでお母さんに甘えることが出来なかったのかもしれませんね。その心残りを大人になった今もそのような形で再現しているのでしょうか。周りの人からしたら、大人になったその人から、そんなかわいくない甘え方をされるのは、たまったものではありませんし、その人にしても、子供のころの満たされなかった欲求が、そのような行動によって満たされることは決してありませんから、結局これは、誰も得しない状態におちいっていると言えます。この問題の解決の戦略をざっくり考えると、1ご本人が赤ちゃんではなく、周囲の人は赤ちゃんのころのお母さんではないという、あたりまえすぎる事実を、あらためて共有し、キレる人が周りに向けるエネルギーを自分が行動のエネルギーに変えていただく。2キレるのではない、素直な甘え方を身に付けてもらう。3ご本人の甘えたい気持ちを、赤ちゃん時代に戻って十分に満たし、成長しなおしてもらう。