〜ハートの目覚め〜ELM瞑想(フルフィルメント瞑想)の教室を開いています梅原富美夫と申します。ELM瞑想(フルフィルメント瞑想)の素晴らしさをお伝えすることを通じて、皆さんが本来の自分らしく活き活きと生きるお手伝いができたらなと思っています。○部屋がどんよりとしている時100均で売っているスプレーきれいなお水に重曹をひとつまみ入れて部屋にまんべんなくスプレーしてください。あと4隅に塩を置くと良いと言われていますが、僕は4隅にさざれ水晶を100均のガラスの器に入れて置いています。これだけでも部屋の気が全然変わってきますよ!割と手軽に作れる浄化グッズとしてオルゴナイトなどもありますね♪ご興味のある方はオルゴナイトで調べてみてください。あちこちでオルゴナイトの作り方のワークショップが開かれていたりします。お花や観葉植物など置くのもお勧めです。お水遣りやお水の交換をお忘れなく!お花が枯れてきたら早めに交換しましょう。身体が何となくすっきりしない時は同じく重曹水を身体にスプレーで吹きかけると良いですね。スプレーに水を入れて上質のアロマオイルを2.3滴垂らして身体全体に吹きかける。合成のものや混ぜ物が入っている場合があるので上質のオイルを選んでくださいね♪アロマオイルはフランキンセンスなどが浄化力も強くお勧めです。友人がとても上質のアロマオイルを取り扱っております。シルクロードオイルというブランドですが著名なヒーラーさんも”日本で購入できる数少ない本物のオイル”と絶賛しているものです。日本ではごくわずかの方しか取り扱いができません。値段も高くないので是非本物のオイルでしっかりと浄化してくださいね。リンクを貼り付けますので、良かったらBlogから問い合わせてみてください。湯船に上質のお塩をひとつまみ、それと重曹を入れてよくかき混ぜて入浴してみてください。後は湯船にローズやラベンダーなどのアロマオイルを1.2滴垂らしてよくかき混ぜて入浴ください。リラクゼーション効果も抜群ですよ!僕はミックスして使っています。このオイルも上記リンクから購入できますので問い合わせてみてください。風呂上がりに塩を全身に塗って、冷水を頭から浴びます。これで、もースッキリすること間違いなし!!!気持ち編どんよ~りしていると気分も落ち込みがちです。そんなとき知らず知らずの間に心の中でネガティブトークしてませんか?ブツブツ・・・ブツブツと(笑)言葉に出さなくても良いのでうれしい、楽しい、しあわせ、大好き、ありがとう、ついてる、愛してると心の中で繰り返しましょう!不思議と身体が楽になり、心も明るく晴れてきます。オポノポノのありがとう。