続き一覧を見るダイエットダイエット商品紹介このテーマでブログを書く有酸素運動をして、体脂肪率を一桁にしたいな...と思っています。WARDのブログ自分は有酸素運動はできる方なのですが、なぜか筋トレがダメです。WARDのブログ漬物にハマった私が最近コープで買ったヒット商品!さとりんぶろぐ踏み台昇降運動1時間しました。WARDのブログプチリバウンドを経験して思うこと。WARDのブログやっぱり自分は筋トレ苦手みたい。しゃちょのブログ今日も運動しました。しゃちょのブログ今週の筋トレメニューも先週を維持で行きます。しゃちょのブログ今日は45分運動しました。しゃちょのブログ今日の運動完了。しゃちょのブログ今週の筋トレメニューは先週の目標維持ですね。心と身体サブカルその他アダルト。