筋肉痛だ#パワーミックス#フルボックス#NAS東札幌ラピいいねリブログ今を確認するためにハムスターと家族のよくある話し。11:00今月もあっという間に後半ですね。ジム活ではファイドウはバックナンバーが入りミックス期間中。「えっ、うそ、こんなんだった?」の連続です中でも『ダークホース』弓矢をひいて射る形を左右交互にします。久しぶりなので、いきなり一発目。弓を引く手はできるが、矢の方が指差しになってしまう。なんでかな?って一瞬で考えるあっ、ズンバに似た振りがあるから。18:15我らがジョイフィット中国地方3店舗。岡山市内の奥田、岡山高屋。離れて広島県福山市の東手城店さん。奥田店さんは毎年10月中頃に。高屋店さんも毎年4月中頃に。周年イベントを毎年定期的に開催してくれています。20:19MaryChristmas皆さま、素敵なイブとクリスマスをお過ごしですか昨夜のクリスマス・イブ私が今通っているジムの中では、一番好きなインストラクターの、一番好きなクラスの、一番最後のレッスンが、終わってしまいましたインストラクターを引退なさるという事。(あ、でも昨夜のお言葉では、引退じゃなくて休養っておっしゃっていました!)5年2か月、私が今のジムに通い始めた時からのレッスン。12:00なんか...魔法がかかるらしいので試しに書いてみました先日のジムのハローウィンイベント。実は今月26日から来月4日まで改装工事の為、ジムがお休み(寂しいなぁ...)なので一足早い、イベントでしたインストラクターさんと、ジム友さんからありがとうございました今夜の記事はあさくら先生の歴史講座です。14:28GW明けてからは、連勤で金曜しか休みがなく、今日が2回目。そんなんでしたが...火曜~土曜まで5日連チャンでNAS(笑)2つ仕事してるみたいだNAS前の5/9月曜。アイスの日ってことで、サーティーワンのアイスが100円とな15~20時まで。夕飯後、ペーと近くのイオンへ。こんなに列をなしてるイオン初めて見た30分並んでゲットです。20:19私が行っているジムのレッスンの中に「フルボックス」というのがあります。格闘技系のレッスンで、全10曲を曲に合わせて動きます3ヶ月度に新曲になるのですが、ひと月もやるとだいたい動きを覚えおまけに10曲もあると、中には「苦手」とか「つまらない」(ごめんなさいっ!)ものもあるのですよね昨夜、そんな曲をやる気なさげにやっていたら先生とばっちりおメメがっすみませんっまるっきり違う事を考えていましたm(__)mm(__)mあ、ちなみに筋トレのパートは、「苦コメント10いいねコメントリブログ。