hinata-hidetoshiポッドキャストTweet前回は、日常の忙しさや慌ただしさで、いつの間にか溜まってしまう余分な緊張が、心と身体にどんな悪影響を引き起こすのか?それを手っ取り早くリセットし、心も身体も軽くラクにするにはどうすればいいのか?ということをお話ししました。今回はまた、前回とは違う別の方法をご紹介!これも前回と同様に、タダで、誰でも、いつでもどこでも簡単にできる方法です。前回ご紹介した方法とあわせておこなうと、より効果もアップします。Themeisle.。