ピュアラバリバリ雑貨の通販!~ピュアラバリ700種以上の厳選したバリ雑貨をお求めやすく販売・輸入代行。ガムランボールやヨガウェア、そしてアタ製品といったアイテムから、ジャムウや純石鹸などの美容グッズまで、バリ島から直送通販します。毎月やってくるブルーな日『生理』。生理の始まる1週間前ぐらいから、イライラしたり、気分が落ち込んでしまったり、ちょっとしたことで不安になったり。他にも、なんだかカラダの調子がイマイチだったりと。ココロもカラダもちょっぴり不安定で不調気味に。女性ならこんな経験したことが多いのではないでしょうか?生理前になると、おりものが減ったり、逆に生理後はおりものが増えたりと。生理前の不調はホルモンと深いバランスがあるのです。実はコレ、ホルモンバランスが乱れることで、症状が重くなってくるんですね。このような排卵から月経がはじまる前に起こる、『いらいら』や『カラダの不調』のことを、PMS(月経前症候群)と呼んでいます。PMS(月経前症候群)の生理前のイライラをちょっとでも軽くするための、基本知識と対処方法をご紹介します。生理のイライラのもと、PMSとは?PMSとは月経前症候群のコト。生理のはじまる1~2週間まえぐらいから始まる、ココロとカラダの症状のことをいいます。ちなみに、生理が始まるとPMSの症状は消えると言われています。カラダの面では、頭痛、肩こり、腰痛、下腹部の痛み、便秘、足のむくみ、疲労感、肌荒れなど。ココロの面では、イライラ、不快感、攻撃的になったり、逆に不安感に襲われ、気持ちが落ち込むことがあります。生理前になると、エストロゲン(卵胞ホルモン)と、プロゲステロン(黄体ホルモン)の2つの女性ホルモンのバランスが崩れてきます。プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が高くなるとイライラしだしてくるのが、PMS(月経前症候群)の特徴です。女性のホルモンバランス崩れることが、症状を重くする原因のひとつ。タバコやアルコール、カフェインや糖分、塩分、脂肪を取り過ぎは、カラダを冷やし自律神経を乱す原因に。基本PMSは、自律神経が女性ホルモンのバランスを乱しているというコト。自律神経を整えるられるかが、ポイントになります。きな粉、味噌、チーズ、ゴマ、アーモンド、大豆、小魚、パセリ、ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草(緑黄色野菜)女性ホルモンに似た働きをする『イソフラボン』を含んだ大豆製品は、ホルモンバランスを整えます。カルシウム、マグネシウムを多く含む食材は症状を軽くするお手伝いを。ストレスを溜めない強いストレスは、PMSの症状を悪化させる原因に。寝る前にはゆっくりとリラックスできるような、お気に入りの音楽やアロマオイルの香りで癒されるのも◎。ストレスは、その日のうちに解消しちゃいましょう♪また、ムリなダイエットもストレスの原因になるので、この時期はちょっぴり緩めなダイエットに切り替えるのをオススメします。カラダを温めるカラダが冷えると自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れる原因に。冷やさないようにお風呂にゆっくりつかり温めるなど、できるだけカラダを冷やさないように。普段からカラダを動かしてない人は、基礎代謝が低くカラダが冷えやすい傾向に。適度な運動をすることで、ストレスを発散させホルモンバランスを整え、PMSの症状も軽くなるお手伝いしてくれますよ。お家で始めるには、軽いストレッチやヨガがオススメです♪よく寝る夜遅くまで仕事をしていたり、寝不足が続くと、ホルモンバランスが乱れてきます。気をつけたいNGワードタバコムリなダイエットアルコールカフェイン甘いモノの取り過ぎ特に、タバコはPMSを悪化させるとも言われています。タバコの煙の近くには寄らないようにしましょう。PMS(月経前症候群)の症状と解消法いかがでしょうか?東洋医学的にみると、生理前になると『気』のめぐりが悪くなりやすい時期に入るそうです。『気』のめぐりが悪くなると、イライラしたり、頭痛や肩こり、お腹がはるなど。PMS(月経前症候群)の症状も、東洋医学的にみれば『気』のめぐりと一緒です。考えると、ストレスを溜めず、よく寝てよく笑うコトなど、普段からの生活の中から解消できることがポイントがたくさんありそうですねっ!それでも良くならず、PMSの症状がヒドく重くなってきたら、婦人科や専門医に行って相談してみましょう。PMSの症状などすぐに答えられるように、まとめるておくと、スムーズに受診できますよっ。お医者さんによっては、お薬や低用量ピル、漢方薬を処方してくれたり、アドバイスをもらえるかと思います。(j0010)誰にもいえない、おりものや不快な臭い、生理痛や生理不順、下着の汚れの軽減、膣の引き締めなどに。植物の葉や根などの天然成分を、マドゥラ(マドラ)島に古来から伝わる伝統的な製法で仕上げられた、デリケートゾーン専用のジャムウです。あるご質問おりもの臭い?おりもの多い?おりもの量が一番増えるのはいつ?~生理との関係~コレっておりもの異常なの?デリケートゾーンのお悩み解決!ジャムウソープジャムウスティックジャムウソープ気になる加齢臭ローズのジャムウソープナチュラルピーリング・ジャムウソープデリケート・ウォッシュデリケートゾーンのお話レディスケアジャムウのページへ戻る♪Tweet知っておいて頂きたいことご使用に際してジャムウは天然成分から作られていますが、万一体質に合わない場合は、直ちにご使用をやめ専門医にご相談下さい。敏感肌の方はまれに反応を起こす場合があります。ご使用前にパッチテストをおすすめしております。目の周りや粘膜、傷などがある箇所等のご利用はお控えください。火気に近づけないようにしてください。気分が悪くなった場合はすぐにご使用を中止してください。妊娠中の方や乳幼児へのご使用はお控えください。さけ、お子様やペットの手の届かない冷暗所に保管下さい。おいて頂きたいこと稀に商品の表面にうっすらと水滴がついている場合がございますが、これは飛行機の気圧及び温度差によるものですの。商品の品質に関しましては常に新しい物を入荷しておりますのでご安心してお使いいただけます。さけ、冷暗所に保管しなるべく早くご使用くださいませ。商品の1部につきまして、予告無にパッケージ(箱・ラベル・容器・内包み)等が変更になる場合があります。内容・容量などには変更ございませんが、ご了承の上ご注文下さい。変更等がある場合には、ご注文メールにて詳細をお知らせさせていただきますのでご確認のくださいませ。個人輸入では自己責任が原則となります。自己使用・消費に伴う不利益、不具合は輸入した個人のリスクとし、弊社ではいかなる責任も負いかねますことをご了承下さいませ。ご注文は、個人名にてお願いいたします。(お届け先・ご注文者が会社名の場合、税関で差し止めになってしまう場合があります。ロング丈お家もお外もラ~クラク!おまけに美尻&美脚効果バツグン玄関ベルにもオススメ☆神聖なバリ島のヒーリングでスペースクリアリングソガ色の地に流麗な雰囲気を漂わす草花と鳥。玄関ベルにもオススメ☆セルフヒーリングにピッタリな手のひらサイズ美脚効果のヨガパンツ、トップス、ヨガスカートなどアタバッグ、キッチン雑貨、インテリア、アタ製小物ガムランボール、携帯ストラップ、キーホルダーバリ島の香りふ~んわり♪ちょっぴり贅沢なお香もジェンガラやカトラリー、イカット&バティック小物SV1000の純銀から、ネックレスやピアス、ブレスヒーリングベルやお花、CDや絵画、バスグッズインドネシアのろうけつ染め。発送お休み平日の9:00~18:00(土日は休日です)毎週土・日は、ご注文の確認メール・お問い合わせ等のメールヘの返信及び商品の発送業務はお休みとさせて頂いております。ご注文は通常どおり24時間受け付けております。ゆうちょ銀行への前払いとなります。お振込先などの詳細は、注文確認メールにてお知らせします。当店の商品は、全てバリ島から航空便にて直送です♪送料は。100gまで700円、250gまで1,000円と重量制となっております。詳細は下記よりご確認ください。送料に関する詳細はこちら♪ピュアラバリでは、ご注文やメールへのお返事は、必ず2営業日以内に返信させていただいております。返信が届かない場合は、大変お手数をお掛け致しますが、こちらをご確認くださいませ。メールが届かないお客様へ不明点などはお気軽にお問い合わせください。ご意見・お問い合わせはこちらからお客様からお預かりしました個人情報は、商品の発送以外には利用しません!どうぞご安心してお買い物をお楽しみくださいませ。プライバシーポリシーへ当店のショッピングカートはSSLで保護されています!脚長に見えるのが嬉しいです。気になっていたヨガパンツ、迷った末に買って正解でした。脚長に見えるのが嬉しいです。今週の嬉しいお声はコチラ>>当店のバリ雑貨は、全て経験豊富な日本人自社スタッフが、自らクオリティーコントロールをおこなっています。品質チェックに、エージェントや外部スタッフは一切使わず、全てを自社でコントロール。一定の基準をクリアしたバリ雑貨のみをお届けしています。母の日プレゼントお客様の声お客様からのお便り掲示板ピュアラバリについてお客様の声よくある質問コラムメルマガ登録メールが届かない方へバリ雑貨の卸お問い合わせメニューを閉じる。