→→→トレイルランニングを初めて、ちょうど1ヵ月が経とうとしています。これから、トレランの練習は自宅から1番近いダイヤモンドトレイルを中心に京都の山、六甲などでしようかなーと思ってます。電車で1時間くらいで行けるので、トレランするには恵まれてる環境かもです。次は明日、またダイトレにハイキング行く予定ですw会社の先輩に連れてってとお願いされちゃいました。40kmコースはキツイと思うので、予定では金剛山~紀見峠にしよかなと思ってます。今日はシステムリリースしたばかりなので、休日出勤...。社内待機的な感じです(+_+)仕事する気にならないので、こうしてブログ更新してます。ん~八ヶ岳100マイルで故障した、左足甲は思いっきり走らなければ痛みもないし、もう平気だと思うんだけど、今回ダイトレ行って左膝も痛くて、少し炎症起こしてるみたいだから、やっぱしばらくは本格的な練習は無理そうかも。9月中は楽しくハイキングとウォーキングで大人しくしとこうと思います。【YouTube】Vlogを始めてみようと思うんだ。【4KVDA】診断書の用意とアップロード。Valle...【4KVDA】参加費の支払いと誓約書のアップロード。【‎4KVDA‬】イタリア350kmトレイル、パッキングまとめ。関連記事TRAIL距離と目標タイムからペースと時速を計算サブ3を達成するためには1kmを何分で走ればいいの?サブ4を達...ハイキング【ハイキング】ヤビツ峠→二ノ塔→三ノ塔→塔ノ岳→大倉9月の三連休、同僚たちとハイキングに行ってきましたー。今回は、...TRAIL【4KVDA】正式エントリーに必要な手続き。Va...TRAILお久しぶりです。2015/7/11(土)久しぶりに六甲山へ。沖縄本島一周サバイバルラン約400km行ってきましたよ。...【マラソンペース早見表】サブ3・サブ3.5・サブ4それぞれの目標タイム達成の為のペース配分は?...神戸森林植物園クロスカントリーに参加してきました。...イタリアの小さな村「コーニュ(Cogne)」...【‎4KVDA‬】コース高低差の断面図......【YouTube】Vlogを始めてみようと思うんだ。...“大国町~千歳橋~なみはや大橋~南港”ランニングコース紹介...“エニタイムフィットネス(今宮戎店)”がオープン!!!!...ウルトラダイトレ!!のつもりが...【テッドで走る第6回大阪マラソン】衣装が届きました。42.195キロ宇治太陽が丘スイーツリレーマラソン参加してきました。...大和葛城山で夕陽と星空をみた。第14回富士山頂往復マラニックに参加してきたよ。...TRAIL【4KVDA】正式エントリーに必要な手続き。TRAIL【‎4KVDA‬】コース高低差の断面図...TRAIL【4KVDA】診断書の用意とアップロード。Valle...shingo4549.com【重要】ブログ移転のお知らせ。2019/09/17三年ぶりかな?富士山行ってきたよ。