[背泳ぎの泳ぎ方]背泳ぎのスタートとターンの時にはバサロキックを打つことができます。壁を蹴るたびに毎回15mまで使えるので、バサロが得意な人にとってはとても有利です。水泳が上達したらぜひ挑戦したいキックです。1.バサロキックのやり方バサロキックは水中に潜って両足をそろえて同時に打つキックで、下向きのドルフィンキックとともに一番速く進むキックです。両足をそろえ、体のうねりを使って腰から下全体でキックを打ちます。体は大きくうねりますが、水底と平行にまっすぐ進むことができるのが上手なバサロキックです。背泳ぎでは15mまでしか使用できないので、バサロを始めたら指先をやや斜め上に向けて少しずつ上昇しなければ、15mはすぐに到達してしまって超えると失格になってしまいます。2.上手なバサロキックのコツ背泳ぎのバサロが上達するためには、バサロはドルフィンキックの上向きのキックなので、まずはドルフィンキックが上手に打てるように練習する必要があります。ストリームラインを作りあごは少し引いた状態で、上半身はあまり動かさず腰から下全体を使って両足でリズムよく強くキックします。足がバラバラになったり、リズムが乱れないように、大きく力強いキックが打てるようになったら、上向きのバサロキックをやってみましょう。足の甲で蹴りあげるキックと足の裏で蹴り下ろすキックのバランスが悪いと体が上下に動いてしまうので、背泳ぎではバサロを一定の深さでまっすぐ進めるようになることが上達するコツです。進む練習のためには、サイドキックも有効です。サイドキックは潜った状態でどちらかの横を向いてバサロキックを蹴るので、上手にできていれば体が左右どちらかに動くことなくまっすぐ進むことができます。バサロキックは鼻に水が入らないように息を吐きながらキックするので、息が続かず長く練習できないという人は、ドルフィンキックとサイドキックでしっかりと正しいキックを身につけておいてください。実際背泳ぎのスタートやターンでバサロキックをする時は、スタートの時はたくさん空気を吸っているので大丈夫ですが、ターンの後は、ターンでかなりの空気を鼻から吐いているため、バサロの時にも鼻から息を吐くと15mまで息が続かないことがあります。その場合は、口をタコのようにとがらせて上唇で鼻の穴にふたをするような形にすると、鼻に水が入りにくいので、実際に実行している人も多くいます。背泳ぎのバサロキックはとても速いキックですから、水泳が上達して大会などに参加する際には、ぜひコツを身につけて取り入れてください。バサロを上手に蹴れる選手はとてもかっこよく見えますよ。することができ、背泳ぎの達人になれます!当サイトが試した背泳ぎの練習教材の中で、群を抜いて実践的な教材です。背泳ぎに苦手意識がある人でも、みるみる上達すること間違いなしでしょう。90日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。「水泳が驚くほど上達する練習メニュー教材」です。元オリンピック選手やプロスイマーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に水泳が上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の水泳が上達する練習メニュー教材をランキング形式で紹介します。公開する年齢や泳法に関係なく、水泳のタイムを伸ばす秘訣が公開されています!オリンピック選手を次々に生み出している最先端の2軸泳法で、アナタも自己ベストを更新しましょう!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳嫌いのお子さんを泳げるようにしたくありませんか?実は、泳げない親御さんでも、子供を短時間で泳がせることができる指導法があります。それがこの子供水泳・上達プログラムです。したばかりか、すいすい泳げるようになった指導法です。お子さんの水泳嫌いを克服したい親御さん必見の指導法です。することができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。私が試した水泳練習教材の中でも、この教材は群を抜いて効果的でした。今よりもスピードアップしたいマスターズ水泳や競泳の選手に最適です!しかも、1ヶ月以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。公開する水泳の正しいドライランドトレーニングのノウハウが詰まっています!小学生からマスターズまで幅広いスイマーに通用する陸上でのトレーニングでアナタの水泳はもっと速くなる!!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。背泳ぎのタッチターンを成功させる方法とは?コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。