風呂と白湯、あとビールスマートフォン用の表示で見る風呂と白湯、あとビール今日はとりあえず寝よう。朝になったら白湯を飲んで、風呂に入ろう。この雨が季節を区切るんでしょうね。ここのところ準備していた、ほうれん草の発芽が、思ったより盛んで驚いています。それでですが、わたくし、めでたく、素晴らしいパートナーに出会えたようで!!便秘解消の(爆)!!お相手は玄米。「七号食」と呼ばれる、玄米ごはんだけを食べるというのを合計で10日ほど、外食があれば休みつつ、やってみた。玄米がもったいない時は白米を混ぜて。したら、ここのところのお通じの良いこと!アーユルヴェーダで朝お白湯飲み始めて、なかなか朝に出なくて悩んでいたのだけど、なーんだ玄米だったか!!出会えて良かった〜。便秘解消のパートナーとは言うが、私は便秘で悩んでいる意識は、過去にもあまりなかった。別に生活に支障がなかったから。その便秘が生理痛を強くしていたようなのだ。生理前になると、お腹にガスがたまって痛くなる。体質だと思っていたが、便秘体質ってことだったのね...。便通が良いと言うと、食べたら出るかと思うかもしれないが、そうではなくて、朝、ごはんの前に立派なのがするっと出るということだ。その後は出たり出なかったり。あまりに出る日はアーユルヴェーダの火の性質、ピッタが強いのかなと、整えようと思うほどだ。アーユルヴェーダや冷えとりの考えで暮らしていると、食べ物を選ぶとはは、相性を見ることなんだなと、よく思わされる。やせるとかやせないとか、そんなことは考えていなく、「オージャス上げるものか=消化が良いものか=体をあたためるものか」しか基本考えていない。いうものは、ひとそれぞれでちょっとずつ違っていて、アーユルヴェーダでは定番のレモン塩お白湯で便秘が解消するひともいれば、私みたいに玄米で改善するひともいる。他の食材のひともいるだろう。今までの積み重ねで、オージャスが上がっての便秘解消かもしれないが、相性もあると思う。これはもしかしてニュー彼(お待ちしてます♡)にも言えることかも、と感じた。今まで試したことなかった食材で、ちょっとお値段高め。高嶺の花にもおじけずチャレンジってことかな?呼吸の加藤俊朗先生を見習って、毎日「良い出会いがあるはず!」と、すれ違う男性たちを見ている、今日このごろだ。話は変わって、昨日は開庁早々区役所に電話して、税金を分納したい話をした。すると、地域センターで分納できるとのこと!よーし!動いてみて良かった!豪雨ですが、恵みの雨。良い日にして下さいね。夏らしくて良いと思っている。家...2017-01-23それは冷えだ今朝、NHKで口内炎の特集をしていた。私は昔から口内炎がそん...2016-12-03バタバタしてキラキラしてすごい忙しい。»プロフィールid:nanvいいことがあったら、風呂に入ってビールを飲もう。つらいことがあったら、風呂に入ってビールを飲もう。消化してないから眠いオージャス低いなー!手ごたえあったぞうふふ、ふいのお休み月別アーカイブ参加グループデザインはてなブログをはじめよう!nanvさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。