設定が無効になっているため、一部の機能を利用できません。詳細はヘルプをご覧ください。先日、こんな書籍を読みました。川上ユキさんの著書『心とカラダがやすまる暮らし図鑑』(エクスナレッジ)この書籍なのですが、タイトルにもあるように心とカラダをやすめるにはどおのような暮らしをすればいいのか・・・などということが書かれた書籍です。仕事も変え、生活スタイルを変えたことにより今では体調を崩す・・・ということも少なくなりました。時間に追われている人などには読んでもらいたい・・・そんな書籍でした。寝る前などに読むと心が落ち着いて眠りにつきやすい・・・と書いてあります。横になっても手に取れる場所に何十冊と置いてあります。そんな漫画やイラスト集に包まれながら眠りにつくのって心が落ち着くんですよね。眠れない夜なんかには試してみてください。読むとアツくなるストーリーの本などは枕元には置かないようにしてくださいね。読みだして寝不足になったり、カラダがアツくなったりして余計に眠れなくなる場合もありいますから^^;あと、食べ物系の本も要注意です。viewmixiユーザーこんな空の日には。福岡ヨーガ講習会mixiユーザー08:02インド煮☆mixiユーザー08:01落語と歳時記mixiユーザー08:00信仰心とは何でしょうか。