職場のいじめを止めさせる!会社のイジメ・嫌がらせ対処法をプロが解説カウンセラーが教える、大人の職場いじめ対策。会社で嫌がらせを受けても、びくびくする必要はありません。今からできる職場イジメの対処法とは。職場のいじめ、止めさせる方法は?こんにちは、NLPトレーナー&カウンセラー平井妙子です。前回ご好評頂きました「あなたはいじめられやすいタイプ?大人の職場イジメ・無視・悪口を解決する3つの対策方法」のコラムでは、対処法3つ「堂々と振る舞う・反応しない・尊敬している人と仲良くする」をお伝え致しました。今回はその続編として、さらなる職場いじめの対処法を3つプラスいたしますね。二人だけにならないイジメられるシチュエーションとして、二人だけの時に起こることが多いようです。イジメる側としては、周りに知られたくないことが殆どですので、人の気配を感じて止めることも。職場の状況にもよりますが、出来る限り、二人きりにならないようにすること。忙しい状況を作るとか、外出や休憩が可能であれば、それを実行してください。しない「また何か言われるのでは」「嫌な態度されるんだろうな」など、様々な不安な思いが過りますよね。した表情で、びくびくしていても、相手は何ら変わりません。逆に、その弱さを感じれば隙が出来て、更にイジメはエスカレートします。自分より弱い人が、イジメる人たちの大好物です。自分の身体の周りに、プロテクター的なオーラをまとっているようなイメージを持つことも有効です。論理的に話す相手に何かを言われたとき、何も言い返せないことも多いでしょう。頑張って発言しても、こちらが頭を下げるような言い回しになりがち。相手は感情的発言なので、こちらも感情に影響が与えられてしまいます。何を言えば良いのか分からなくなります。論理的に話すポイントは、「事実」だけ述べ、聴くこと。基本、相手の言葉を一旦受け入れて、バックトラック(オウム返し)と、逆質問を投げかける。「愛想だけは振りまいてるよね。「目障りなんだよ!」→「目障りなんですね。すれば良いのですか?」こんなやり取りになれば、相手は面倒だと感じ始めるはずです。関わるのが面倒だと思ってもらうと、イジメ発言はグンと減ります。大人なのにイジメを行う人の心理は...理不尽なイジメは、それに対して真向に向き合う必要はありません。相手の投げたボールを受け取っていると、傷つきます。傷つくボールが投げられた時は、それをかわす。相手も、自分が投げるボールが的に当たらなければ、次第にそれを止めるものです。イジメる人の心理状態は決してよろしくありません。満たされない何かがあるから、その代替として、「イジメ」というゲームを始めるのです。そのゲームに乗らないようにしましょうね。NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポート&研修、講演、セミナー等を行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。