コピー2020.02.10この記事は約2分で読めます。おっさん、怠けていると体から筋肉が減ってガリガリの太ももと骨ばった尻になてしまいます。男はいつまでも筋肉モリモリで元気モリモリの強いエネルギーが女性からモテるのです。60代になってもまだまだ筋肉は問題ないし体力も元気もまだまだなのです!でも、気を抜いて楽すると一気に色気を失って潤いを無くしたじい様へと加速するから、気を付けてね。スポンサーリンク目次60代は筋肉減少の曲がりかど筋肉の大半は下半身に集中している60代はまだまだ筋肉モリモリの可能性がある大事なのは継続だけ継続は力なり60代は筋肉減少の曲がりかど人がもっている長生きを計る遺伝子でテロメアというものが研究されているのですよ。あとでれ位の寿命があるかがわかるロウソクの様なものです。遺伝子の末端にあって馬のしっぽのごとく伸びているらしいのです。見たことないからなんとも言えないのですがこいつが長いか短いかで残りの命が分かるのです。指定の病院だと3万円位で分かるようです。「テロメア」でググってみてね。60才辺りはこれからの人生を健康でいられるかまたは寝たきりになるかの瀬戸際だというのです。筋肉がだんだん落ちてきて弱ってくるからです。人によって何才から激減するかはテロメアや環境で差はあるものの、いまが大切な時。筋肉の大半は下半身に集中している人の体の筋肉の大半は、下半身に集中しているのです。足腰から老化が始まるのです。サントリーのロコモアを飲んだりプロテインを飲んだりして70才以降頑張るのですが、やっぱり60代からでしょう!70代まで何にもやらないで元気だからと甘えてほっぽっていると確実に筋肉が落ちてきます。60代はまだまだ筋肉モリモリの可能性があるおっさんがいくら筋肉モリモリになりたいからと無理したらもダメですよ。もつれたりヨロヨロした足の筋肉を強化することから始めましょう。大事なのは継続だけ筋トレの方法はネット上に山ほど出ているから調べたらすぐにわかります。筋トレの百科事典のようなもので同じことが山ほど出ていますから参考にします。ドクターやトレーナーが書いた記事は本当に筋肉が付く方法ですから是非まねてみてね。石井直方氏(理学博士)が書いている書籍「定年筋トレ」でとても参考になります。継続は力なり筋トレは無理したら絶対に体壊しますのでゆっくりと継続することが大切です。魅力的な体おっさん「鼻毛の切り方」間違えると危ない!2020.02.04魅力的な体おっさん!このボディシャンプーは加齢臭を簡単に洗い流します2020.02.06魅力的な体ボーボー眉毛の手入れは男性のたしなみです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。(24)スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。