猫のうーちゃんこんにちは。お正月気分も抜けてきた頃かと思いますが、いかがお過ごしですか?今年は暖冬みたいですよね。1月ってこんなに暖かかった?と思う日もあります。いえ、猫としてはやっぱり冬は寒いみたいで、夏の間はリビングで1人で寝ていたうちのうーちゃんも、最近は布団で一緒に寝ています。私の足元付近で寝るんですけど、半年前よりも大きくなって、割と堂々と真ん中で寝るので、時々寝返りできなくて背中が痛くなったり、朝起きると斜めになって寝ていたり...。安心してすやすや寝ている寝顔を見ると、まあいいかと思っちゃうんですよね。自分にとって「これがあれば幸せ!」と思えるものというのは人それぞれあると思いますが、今の私にとってうーちゃんはまさに「幸せの素」。うーちゃんがうちに来てからというもの、愛情が行きすぎてあれこれ心配することもありますが、自然に笑顔になっている瞬間が増えたように感じます。どんな生き方が幸せか?というのもみんな違いますが、特に女性は何か1つ大きないいことがあるだけより、仕事でもプライベートでも、ちょこちょこ小さい幸せを感じられたほうが、全体の幸福感や満足度は高くなると言われているんですよね。落ち込んだり嫌なことがあったときにも、「幸せになれる何か」がいくつかあると、ダメージも和らぐというか、立ち直りも早かったりします。わかりやすい例だと、恋愛で彼との関係が最高にうまくいっているときには、買ったばかりの服に思いっきりお醤油のシミがついて、がーん!!!!と一瞬ショックを受けても、まあいいか。そんなことはどうでもいいと思えるほどハッピー過ぎて、なんてツイてないんだ!という気持ちになりにくいんですよね。生きていれば嫌なこともありますが、嫌なことを無くそうとすると、かえってそのことにフォーカスしてしまうものです。毎日を「幸せの素」で埋めてしまうほうが良い簡単かもしれません。花を見ていると幸せな気持ちになる♪ドラマが大好きで、観ているときが一番幸せ♪スィーツを食べている時が、とろけるように幸せ♪など、いろいろあると思います。忙しくしていると、やらねばならないから、暮らしに必要だから、という理由で何かを選びがちですが、これがあると幸せなんだよね、という選択も大事。あなたにとっての幸せの素は何ですか?そういえば「幸せの素」足りてないかも?と思ったら、日常の中で、それをちょこちょこ増やしてみてくださいね。ネガティブもほどほどあると良いって本当?こんにちは。台風19号、お住いの地域は大丈夫でしたでしょうか。雨が止んでも、まだまだ危険が...記事を読む起業したいけど、資格をたくさん持っていてどれを仕事にしていいのかわからないこんにちは。昨年、桜を眺めながら願ったことが、年内...記事を読む誰でも簡単にできる、幸せセンサーを磨く2つの方法こんにちは。ここ最近、夏みたいに暑いですね〜。昨日の記事で、幸せな人生を引き寄せるた...記事を読む自分を愛することと甘やかすことの違いとは?こんにちは。以前にこんなご質問をいただいたことがあります。セラピストの方に、「もっと自分を愛し...記事を読むありがとうブラックホール!~イライラ、モヤモヤ!その感情をすんなり解放する方法-その2あなたの今年の漢字1文字は何にしますか?こんな年にしたい!という思いを込めてこんにちは、星詠みセラピストの紺野綾です。3000名以上の皆様のお悩みや夢をうかがってきた経験を活かし、自分らしく生きたい女性が、持って生まれた強みをフルに活かし、チャンスをつかんで幸運の波に乗ってくお手伝いをしています。