目指せ!美ボディ!プロジェクト目指せ!美ボディ!プロジェクトおうちで簡単エクササイズ!貴女がキレイになれる動画をご紹介します。仕事や家事の合間に簡単にできる肩こりに効く運動を探している方もいらっしゃるかと思います。そこで今回は、簡単なのに意外に効くかも!肩こり緩和の腕振り運動をご紹介します。年賀状を書いたりしてると、肩こりや頭痛がつらい時もあります。先日、タオルで簡単!肩こり予防の簡単ストレッチ1をお送りしました。歳をとるごとに体のあちこちが不調になってきます。仕事に家事にと毎日何かと忙しい現代女性。「疲れた・・・」と感じても、ついそのままにしてしまいがちです。仕事や家事の合間にも簡単にできる肩こりの解消法があるといいですよね。そこで今回は、腕を前後に振るだけで肩こり緩和をご紹介します。目指せ!美ボディ!プロジェクト。