毎日のせいかつを楽しみながら見直す。毎日のせいかつを楽しみながら見直す。朝活手帳の活用2019/03/03ツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEスポンサーリンクこんにちは、すいかんです。使う様になったきっかけ毎日書いて目にするだけで違う書くこと、やることがハッキリしているまとめ「朝活手帳」を使う様になったきっかけもともと「朝活手帳」を書くきっかけになったのは、朝の時間を有効活用したかったからです。早起きしてブログを書いたり、読書をしたりしたくて。その記録のために購入しました。続かなかったんですよね。それでもなんとかしたいと思ったので毎朝のチェック欄と起床時間だけ記入することにしました。贅沢な使い方です(笑)毎日書いて目にするだけで違うよく「目標は目に(視界に)入るところに掲げておけ!」なんて聞きます。毎朝チェックしたり時間を書き込んだりする習慣ができたので、いつの間にかクイックルワイパーをかけることも習慣になっていました。結婚してもうすぐ10年。これまで何度挑戦しても続かなかったのに。いつでも意識することが大事なようです。・クイックルワイパーを掛けたか(チェックを入れる)だけ。やることは・起きる・クイックルワイパーをかけるだけ。ここまでやることと書くことのハードルを下げることで続いているんだと思います。まとめ今まで続かなかった手帳もクイックルワイパーも1ヶ月半続いています。1ケ月後どうなっているかはわかりませんが、しっかりカラダに染みついて習慣になってることを希望します。目にする、実行する、書く。この方法で他の習慣にしたいことを一つでも増やせたらいいなと思います。朝活手帳を本来の意味では使えてませんけどね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ティッカマサラ」でカレーをお手軽に...次の記事チョコレート生活の成果は?すいかん夫と2人暮らしです。思うがままに生活していたら家計が破綻しかけました。家事が大嫌いでお金の計算もできない。このままでは困ると思い、生活を見直すためにブログを始めました。Posts毎年の健康診断で初めて「要精密検査」の結果がでました。瀬尾幸子著」を読んで下ごしらえの便利さを再認識!「ウインナーとしいたけのバター炒め弁当」と野菜について「鶏のから揚げ弁当」とダイエット始めました。毎日のせいかつを楽しみながら見直す。