自分のブログログアウトコッコさんのランニング日誌ランニング3年生になりました。コッコさんの練習+α日誌。[登山]遅めの夏休みをいただき、北アルプスに行ってきました。初日と二日目は若干降られたのですが、三日目の天気は最高でした。秋雨前線が居座る中、奇跡のような晴れ間でした。わたしもそのご相伴にあずかって、素晴らしい景色を堪能してきました。何度行ってもいい山ですね。あ、前記事で書きましたシェルパさんにも無事会えました。カレー喜んでもらえて嬉しかったです。初日は、上高地から涸沢まで。始発のあずさで東京を発ち、ちょうどお昼に上高地着でした。これから登る穂高はガスの中......。お天気は下り坂ですし、今日のコースは普通に歩いてしまうと4時間40分のコース。到着が(山小屋への到着時刻として常識的デッドの)16:00を大きく回ってしまうので、走れる場所は走りました。上高地バスターミナルから横尾までの約10kmは、十分走れる場所なため、今回は登山靴ではなくトレランシューズをセレクトしました。急いだおかげで、涸沢到着は15:40。最後少しだけ降られた程度で、お天気ももってくれて助かりました。二日目は、涸沢から徳澤まで。シェルパさんに会うためにどうしても岳沢に行きたくて、でものべさん主催のマイコース(蝶ヶ岳)にも参加したかったので、こんなアホみたいなルート選択となりました。この日の行程は、標準コースタイムで約13時間。早朝に出発するにしても、がっつり巻かないといけません。いえ、ザイデングラードや奥穂高岳(3,190m)の登りは慎重に。早朝は少しだけ晴れていたのですが、奥穂に取り付く頃には、ガスで真っ白になってしまいました。この高度感、久しぶり!!奥穂からは、吊尾根経由で前穂に向かいます。吊尾根は、名前の通り左右は見事に切れているので、高所恐怖症の方だと厳しいかもしれませんが、危険箇所はそんなにありません。紀美子平の手前だけちょっと危ないですが、登りなのでまあ大丈夫。岩をよじ登ってたどり着いた前穂高岳(3,090m)の山頂も真っ白でした。こんなお天気だったので、紀美子平の少し先の雷鳥広場まで降りてきましたら、雷鳥さんに出会えました。ガスの中なので写真がかなりイマイチですが。(今回、荷物を極力減らすために、一眼レフカメラは持参しませんでした。3泊4日で、バーナーセット+フライパン+若干の食材も込みで、20Lザック7kgになんとか納めました。)そして、最悪なことに、重太郎新道の核心部にかかったあたりから雨...。山のグレーディング」で見ての通り、岳沢からピストンするなら、泊数はそんなに必要ないのですが、技術難易度はD(上級者I)レベル。紀美子平を過ぎてすぐの、長~い鎖場のスラブ状の岩は、雨だと滑ってやっかいです。雨の中、かなり神経を使って下ったので、写真を撮る余裕はありませんでした。下はネットからの借り物写真です。その後も、鎖だの梯子だのが連続します。オーマイガー!と思いながら慎重に下ったので、こちらも借り物写真で雰囲気だけでも。重太郎新道は、こんな感じの難所が1時間くらい続くので、ちょっとオエ~なコースです。ヒーコラいいながら重太郎新道をこなし、ようやく岳沢小屋へ。ここで念願のシェルパさんとの再会を果たせました。遅めのランチを小屋でいただきながら、シェルパさんとの楽しいひとときを過ごせました。13:30、下山開始です。岳沢ルートは一転して楽しい登山コース。上高地散策をしていた人が、ハイキング気分で(途中で何度も後悔しつつも)登ってきちゃうことがあるくらいなので、ここはぶっ飛ばせます。コースタイム2時間を1時間チョイでこなして、14:40ごろ、上高地へ下山しました。登山道終点から徳澤までの約7kmは、さらにラクチンな遊歩道なので走ります。観光地ですし、背中にはザックがありますので、平地のマラソンペースというわけにはいきませんが、2時間のコースタイムを1時間に短縮し、なんとか16:00に徳澤園に滑り込みました。4時間40分のコースを3時間30分に巻くつもりで、6:30頃に徳澤を出発しました。樹林帯の急登ですが、登りは得意なのでサクサク行きます。途中、山頂まであと1時間の位置にある長塀山に8:30に着いてしまい、「しまった、早すぎた」と思いましたが、遅れるよりはいいでしょう。途中には、妖精の池なんていう名前の池もありますが、水辺は虫が多くて参りました...。蝶ヶ岳(2,677m)山頂到着、9:10。~、素晴らしい景色です。蝶ヶ岳には何度か来ていますが、何度見てもこの雄大な景色には胸を打たれます。※中央に大きめのピークが4つありますが、一番左が前穂高岳(3,090m)、次の美しい扇形が、北アルプス最高峰の奥穂高岳(3,190m)、その右手の少し小さく見えるのが涸沢岳(3,103m)、そのさらに右手のちょっと雲がかかっているのが北穂高岳(3,106m)で、そこからぐっと窪んでいる部分が、大キレットです。LINEグループに到着の報を入れたところ、前常念経由の遠回りかつハードなルートで、信越五岳の練習をされていたアレキさんに同行されていたリンガンガーさんから、「蝶槍まで迎えに来て(byアレキ)」との返信が。皆さんの到着まで十分時間があるので、トイレに行ってからザックをデポし、空身で蝶槍へ。コースタイムで55分、約1.6kmの道程ですが、ここも稜線なので9割走れます。テッテコ走って25分で蝶槍へ。ここからの槍ヶ岳(3,180m)や、常念岳(2,857m)の眺めも素晴らしいのです♪しばらくご一行様を待っていたのですが、LINEをよく見てみたら、リンさん・アレキさんの常念岳登頂時刻は約10分前。ここまで標準コースタイムで3時間20分かかります。「こりゃすぐには来そうもないや。」と、また走って蝶ヶ岳に戻ってみたら、のべさんご一行様が到着していました。ここで楽しい山宴会のスタートです。各種焼肉、こんがり焼いたソーセージ、フルーツ、パティスリー季節外れ、ホットサンドにクラムチャウダー、出るわ出るわ。わたしは焼きそばを持っていったのですが、そんなの要らないくらいの豪華食材たち。11:00を過ぎ、おなかもくちくなったところで、ネコさんがアレキさんたちを迎えに行くといって出発していったので、わたしも11:30頃に、蝶から再び蝶槍へ。待っていたらご一行様が来ましたので、一緒に蝶に戻りました。蝶~蝶槍、片道1.6km×2往復。ふだんはわたし、歩きオンリーの登山はランカウントしないのですが、この蝶槍2往復と、初日と二日目の上高地は、ランカウントしちゃってもいいんじゃないかと思いました(笑)。蝶に戻って、しばしの談笑のあと、下山開始です。下山する皆さんは、チャレさんに引率されて先に降りていきましたので、アレキさんと愉快な仲間たちは、しばし焼肉を楽しんでから、早足で追いかけます。残った面子が猛者ばかりだったので、コッコさんはネコさんにおねだりをして、ザックを交換していただきました。ネコさんのは日帰りトレラン仕様。わたしのは3泊4日ぶんの登山仕様。重さがだいぶ違いましたし、先陣を切って下っていくアレキさんがいいペースで飛ばしていくので、ザックが軽くてすんだのには本当に助かりました。ネコさん、甘えさせていただきありがとうございました。下山後は、ほりで~湯で汗を流し、ものすごい量のご飯が出てくるのべさんのお知り合いのお店で晩ご飯。リンさんの注文した、固焼きそば(大)は凄かったです。こんなの見たことないですよ。四人前くらいあったように思います。コテージに戻ってからは宴会で、とても楽しかったのですが、コッコさんは晩ご飯の食べすぎで、若干胃もたれ気味。猛者達は深夜2時過ぎまで呑んでいらしたようですが、わたしは12:00前に撤収させていただきました。猛者と二日目からの合流組は、扇沢から爺ヶ岳・鹿島槍へ突撃していきましたが、わたしは大人しく女子組で。ローラさんの運転で、まずは大王わさび園へ。お次は安曇野ワイナリー。登山組の状況をLINEで追いかけながら、ワインをグビグビいくおなごども(笑)。途中で大信州の蔵に寄っていただき(そして日本酒を大人買いして自宅へ発送)、松本城そばの、お蕎麦の老舗「こばやし」で、ランチ。のべさん、ご一緒させていただきました皆さん、楽しいひとときをありがとうございました。山はやっぱりいいですね。[登山]昨日の皇居での練習会は、勤務先がらみだったのですが、「たぶんゆるいだろうな」と思って、少し早めに行って3周ほど走っておいたのですが、それで大正解でした。自己紹介で、「サブ4目指して、月に100km走りこんでいます!」という方が、「うわ、速っ、100kmは凄いですね!」と拍手喝采を浴びている中、次に何をどう言えと...。RCや村の基準は、世間一般とは少々違うというのを思い知った1日でした。結局、自主練15km(5'30前後)+練習会10km(7'00......逆にツライ......)で、昨日は25kmのジョグでした。ペースはともかくとして、火曜・水曜の2日間で45km踏んだので、心おきなくランオフできます。土曜日に、のべさん主催のマイコース(蝶ヶ岳)に参加させていただくのですが、わたしは少し前入りして、穂高方面を回ってから合流します。ヒマラヤの展望台・カラパタール(5,545m)に登ったとき、たいへんお世話になった現地のシェルパさんが、この夏、岳沢小屋でアルバイトをされているので、彼に会いに行くのが目的です。ネパールは、4/25の大地震のせいで観光客が激減し、観光で成り立っている部分も大きい国なので、いろいろたいへんなようです。彼も現地だと仕事がないので、日本の山小屋に働きに来ているそうで。本当は、ネパールに旅行に行ってお金を落としてくるのが一番の恩返しなのでしょうが、コッコさんはしがないサラリーマン、日本の会社の常として、なかなか長期の休みが取れません。(カラパタール登山は、勤続20年特別休暇を利用しました。)案内してもらったときの写真を厳選してプリントアウトしてアルバムにし、懐かしのWAIWAIも取り寄せてみました。昨日は皇居に行ったのをいいことに、神田のネパール料理のお店で、ネパールカレーを作ってもらい、チャパティも焼いてもらってきました。保冷材で包んで、岳沢までボッカします。喜んでくれるといいなあ。以前にも一部載せましたが、プリントアウトした写真は以下です。本当は20枚......残りの1枚は、わたしとそのシェルパさんのツーショット写真です(笑)。あ~、また行きたいなあ、ヒマラヤ......。人が生きるには厳しい場所ですけれど、とにかく美しいところです。あの空の青と、山の白さは、地球上のほかに類を見ないと思います。わたしの拙い写真では、半分も伝わらないと思いますが、雰囲気だけでも感じ取っていただけたなら嬉しいです。[登山]だいぶ日があいてしまいましたが、登山レポ続きです。8/8(日)3:45起床。あたりは暗いですが、東の空は徐々に明るくなってきています。朝ご飯は4:30から予定でしたが、4:20には第一陣の朝食がスタートしました。肩ノ小屋の朝食は、交代制で早い者順です。この日の日の出は5:00頃だったので、一陣か二陣で食べればご来光に間に合うため、第一陣に滑りこめてラッキーでした。わたしたちの隣に寝ていたグループは、ご来光を北岳山頂で迎えたらしく、3:00過ぎには起き出して出発していきました。起き出してトイレにいったとき、まだ真っ暗な北岳の稜線に、いくつものヘッドライトの明かりが登って行くのが見えました。ご飯を食べ終え、テラスでご来光を待ちます。東の空も西の空も、なんともいえない色合いです。濃紺、薄いブルー、ピンク、そしてオレンジ。山の上でしか見られない、ショータイムのはじまりです。鳳凰三山や甲斐駒ケ岳などの近くの山は、紫色のシルエットの裾に雲を纏い、眼下には雲海。遠くの方には、北アや浅間山などものぞめます。空の色が移り変わり、徐々に星が消え、最後に金星と月だけが残る空と雲海との境界線に、黄金色に輝く点があらわれたかと思うと、それがどんどん輝度をあげてきました。ご来光です!待ち構えていた登山者たちから歓声と拍手があがりました。365日、毎日必ずある、ただの日の出といえばそれまでなのですが、山の上からだと本当に神々しいのです。ご来光を堪能し、出発の準備をします。北岳の山頂までは、登り50分、下り40分ほどですが、健脚ぞろいですし、空身なのでそれよりも早い往復となりました。アタックザック(携帯用の小さいリュック)を出して、最低限の飲料や頂上で食べるおやつ、貴重品などを詰め、proceedさんに背負っていただきます。女性陣は空身(ザックなし)です。ここからは岩場が続くので、大きなリュックがないだけで重心の安定感が違います。なんにしても、これがいければ地図上に「危」マークがないルートなら、(一般登山道であれば)ほとんどの道がOKですよ。午前5時50分、北岳(3,190m)登頂。皆さん、おめでとうございまーーーす!健闘をたたえ合い、皆で記念写真した後は、たっぷりと山頂を堪能します。何回登っても、この景色はいいわあ~。ライチョウとブロッケン現象は想定以上。ハイライトの山頂からの景色は100点満点。皆さんの日ごろの行いが良いせいですね。胸をなでおろしました。20分くらいは上にいたでしょうか。名残惜しかったですが、頂上を後にしました。岩場の下りでは、皆さんの足取りを見させていただきましたが、まったく危なげがなかったので安心しました。小屋に戻り、お手洗いやら何やらを済ませ、7:10、下山を開始。昨日来たルートをサクサクと戻り、小太郎尾根分岐で、稜線に別れを告げて、斜面を下ります。下山のルートは、草すべり経由白根御池小屋ルートを選択しました。理由はいくつかありましたが、まずは前提として、全部同じルートだと面白くないこと。時期や年によっては、夏でも大樺沢の雪渓が登山道をふさいでいることがあり、そうなると雪渓をくだりに使うことになるので、それは避けたかったですし。なると、沢沿いに登る大樺沢コースを登りに使い、草すべりを下りに使うほうがいいかなと。こちらのコースだと、途中で白根御池小屋を通過するので、通過時刻によってはここで昼食や軽食をとることができるので、食料を担いで歩かなくてすむことなど。最大の理由は、草すべりを登りに使いたくなかったこと。日差しをさえぎるもののない急登で、実にキツイんですよ、これが。そんなこんなで、登りだと地獄を見る草すべりですが、下りで使ったってキツイです。急な下りで脚がプルプルきます。コケても死ぬような場所ではないですが、みんなもれなく、1回くらいずつ滑って尻餅をつきました。痣ですむような打撲ですみましたが、痛かったな~。今現在、きれいに棒の形に痣になっております。お見せできず残念です。眼下に、白根御池とその周囲に張られた(キャンプ指定地の)テントが見えてきたときにはホッとしました。それが徐々に大きくなってきた頃......proさんが、「あれは、チャレさんでは!?」とおっしゃいます。「あの体格、そしてチャコールのシャツの胸に75Tのポイントが見えた気がする!」と。近づいてきたら、わたしにもそれが見えました。?」って思っていたのですが。山の中で、見知った顔に出会えるって、本当に嬉しいものですね。ハンサムネコさん、チャレさん、のべさん、そしてやっとお会いできた季節外れさん。軽装のトレランスタイルは、ハイカーだらけ(しかもこのルートはテント泊の重装備のハイカーが多い)の中、異彩を放っています(笑)。ブログ村が誇るH●NT●Iたち、無事にとんでもない距離の縦走を果たされたそうです。わたしも行ったことのあるルートですけど......普通の登山者だったら2泊3日が基本、コッコさんは山では健脚の部類に入るのですが、それでも1泊2日で組むコースです。皆さん、彼らの山行を、コースタイムの参考にしちゃ絶対にダメですよ。白根御池小屋の手前で、嬉しい邂逅を果たし、草すべりの急登に挑んでいく雄姿を見送ったあとは、わたしたちは小屋で休憩です。ここのソフトクリーム、美味しいんですよね。1つ500円と高価ですけど。下りも残すところ、あと2時間ほど。案内板から先は、また斜面が急になります。山行も最終盤、脚の疲れもピーク。脚に力が入れづらく、滑りやすくなってきますので、こまめに休憩をとって、ゆっくり慎重に進みます。「もういい加減勘弁してほしい」と思った頃、ようやく、大樺沢コースとの分岐が見えてきました。ここから先は傾斜もゆるみますし、広河原山荘までは20分ほどです。さん本当にお疲れ様でした!まずは荷物をピックアップし、少し歩いてバス停へ。帰りのバス、座れなかったらまた地獄ですから。次の甲府行きのバスは12:45、切符を買って、「バス停にザックを置いて順番をキープしておいてください」との切符売り場の職員さんのアドバイスに従い、ザックを置いてから山荘へ戻ります。この判断をしたのは大正解で、帰りのバスは、立ちのお客さんも多数いました。登山で疲労した脚で2時間立ちっぱなし...。想像するだけで天を仰ぎたくなります。山荘に戻り、バスの出発まで1時間以上あるので、ここで昼食。朝ご飯が4:30だったので、お腹もすきました。カレーなんて何か月ぶりだろう...。「コッコさん、あなた小さいのに、どこにそんなに入るの?」と呆れられつつ、ビールを飲み干し、カレーも完食。今回の山、男性のプロさんは措いておいて、わたし、女性陣では一番ご飯を食べたと思います。普段はそんなに大食漢じゃないと思うんですけど、山とか大会前とか、「ちゃんと食うべし!」というスイッチが入ると、胃袋が拡張するみたいです。バスの中で、寝落ちして、窓ガラスにガンガン頭をぶつけつつ甲府駅に戻り、駅近くのホテルでお風呂。2日分の垢を洗い落とします。その後、東京に戻るproさんとも合流し、皆で仲良く「かいじ」に乗って、帰郷してまいりました。改めまして、proさん、すーぴーさん、mizoreさん、楽しい山行をご一緒させていただき、ありがとうございました!またぜひ、今度は違う山にも行きましょう。次は、やっぱり甲斐駒ケ岳ですかね。泊れれば、金曜日を休める方は、金曜入りして土曜日に仙丈ケ岳。土日のみのお休みの方は、土曜日から合流して日曜日に甲斐駒ケ岳と、割と調整もききやすいです。あ、猛者たちは、黒戸尾根をいっちゃってくださいね。H●NT●Iを目指すなら、鳥倉登山口から入って、塩見岳経由で仙塩尾根を来てくださっても構いませんが(笑)。キャンプ地もきれいで)で1泊して早立ちすれば来られますかね。塩見岳は、西峰あたりがかなり急で浮石や脆い岩も多いですし、体を返さないと下れない岩場が連続します。途中の三峰岳も、落ちたらケガではすまない切れた岩場が続く、緊張を強いられるルートです。伊那荒倉岳は偽ピークだらけで精神的にコンボを食らいますし、楽なルートではありませんが、山に行きなれている人にとっては楽しいルートだと思います。(初心者にはお勧めしません。[登山]わたしのブログは、基本ラングログですが、ランより断然登山歴の方が長いこともあり、「今度、山へ連れて行って♪」って言われることが増えました。登山はランより初期投資にお金がかかるし、何よりも、基本的には途中リタイアができず、最悪の事態になれば命にかかわる遊び。躊躇もあったのですが、「ぜひ皆さんに山の素晴らしさを堪能してほしい!」という気持ちが勝り、登山を主催するという運びになりました。登る山を選ぶにあたっては、「行きたい」と強くおっしゃってくださったproceedさんが甲府に赴任されていますので、甲府発着がいいなと。案内するからには、山の魅力が数多く詰まっていて、わたし自身が行き慣れていて、不測の事態にも対応できるコースで。そんなわけで、いくつかの選択肢の中から、今回は北岳を選びました。