くのぱんださんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。100%3.10000歩以上歩く。0%4.お腹いっぱい食べない!半分食べて考える。79%5.食べる前に。84%8.間食は、ヨーグルトかゼリー。0%9.9時以降は、食べない!!飲み物のみ。体脂肪率44.1%ダイエットしていることを忘れない!!毎日体重測定10000歩以上歩く。お腹いっぱい食べない!半分食べて考える。カロリー確認!ヤーマンでマッサージ!(お腹かふくらはぎか顔)酵素飲む!(週に1日ファスティング☆)間食は、ヨーグルトかゼリー。お菓子はダメ!!9時以降は、食べない!!飲み物のみ。皮膚科に行ってきました。血液検査もしてもらいました。結果は1週間後くらいだって。塗り薬と発毛を促進するお薬が出ました。ついでに、、蚤に刺されたと思われる発疹の塗り薬、とかゆみ止めの薬も出ました。今のところは、糖尿とは言われたことないのよね。コレステロールが高くても抜け毛は増えるんだって。健康体が大事なんだね、、。脂肪は多すぎては体にいいことないんだと改めて考えさせられました。今日の診察代、薬代締めて、、5600円くらい。うわぁ、、お高いよね。痩せていたら、もしかしたら使わなくてもよかったお金かもしれないと思うと、、、なんか、複雑。体脂肪率44.6%ダイエットしていることを忘れない!!毎日体重測定10000歩以上歩く。お腹いっぱい食べない!半分食べて考える。カロリー確認!ヤーマンでマッサージ!(お腹かふくらはぎか顔)酵素飲む!(週に1日ファスティング☆)間食は、ヨーグルトかゼリー。お菓子はダメ!!9時以降は、食べない!!飲み物のみ。今日は誕生日☆15:38めでたくはないけれど、、人間は平等に歳はとるものものです。誕生日までに、、、、なんて目標あったんだけどさぁ〜。́;ω;`)ウッ...でもしょうがない、、。思い詰めてもいい結果はないからね。日記は更新していなかったけれど、体重は毎日測っていました。反省もせず、、体重計に乗るだけに終わってしまいました。トイレにカレンダーを貼って、記録だけはして来ました。記録していただけですね。食べるものも減らすようにはしてきたものの。土曜日に美容院に行ったら「円形脱毛になっている」と言われました。実は、、初めてではありません。最近、長い抜け毛が枕についていたり、シャンプーしたとき抜け毛気になっていたんです。して??とは感じていました。