ピーマンを縦に切り、中の種を取ります。ピーマンの水気を取り、ビニール袋の中に小麦粉と一緒に入れて、シャカシャカふってまぶします。◎の材料を全部混ぜ合わせてこねます。小麦粉をまぶしたピーマンの中に3を詰めます。油を引いたフライパンに肉を下にして焦げ目を付けます。焦げ目が付いたら、水100cc入れて中火弱で蒸し焼きにします。晩ごはん1,150円くらい。5人分なので一人あたり230円。はてなブログProド田舎のアラフォー主婦。家族構成は、ちょっとメタボな旦那さんとだんご三兄弟。月別アーカイブレシピブログ参加中スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。