コメント​食べ物と自由な関係性を築くことは可能です。スピリチュアルなつながりが高まれば高まるほど、実現に近づきます。食に関して神聖さを取り戻しましょう。私が子供だったころ(1950〜60年代)、一日3食しっかり食べ、おやつの習慣はありませんでした。食卓に座り、食べ物をよく噛んで、家族が集まって食事を共にすることは、生活の大切な一部でした。家族との関係が上手くいっていなかったとしても、です。一日中食べ物のことが頭から離れない、などということがなかったので、食事と食事の間に、人生の「いろいろ」が起きる余裕がありました。1970年代に入り思春期を迎えたころ、ファストフードやお菓子が登場しました。気づいたときには、一日中何かしら食べていて、消化がうまくいかなくなり、常に食べ物について考えていました。当時の私は、運転しながら食べたりもしていました。その方が効率_的!とさえ思っていたのです。芳しくなかった私の消化力は、これらの変化(新たな習慣)によって、さらに悪化していきました。何年もかけて「正しい食べ物」を求めて模索を続けた結果、ようやくアーユルヴェーダにたどり着き、食べるという行為がいかに尊く、敬意を払うに値するかということを学んだのです。科学の進歩と工業化によって、食品加工に拍車がかかり、うわべの便利さこそもたらしましたが、人生のみずみずしさを奪ってしまったようです。女性の社会進出が進み、自宅で料理するよりも、外で働く女性が増えたころです。レストランがそこら中に増え、「速いければ速い方が良し」がトレンドとなり、味や見かけが最重要視されるようになりました。食の本来の目的が失われてしまったのです。このような変化が私たちの健康を損ない、高次の自己とのつながりを断絶する大きな要因となっています。以下のような懸念をしばしば耳にします。健康的な食事は味気ない、おいしくない多くの健康問題が、上記したことと直に繋がっています。このような生き方は、私たちにとって自然ではないので、健康を妨げる悪循環を作り出します。)、それがマインドのバランスを乱す原因となり、さらに食べ物や消化にまつわる問題が深刻化します。規則正しい食生活をしていると、体が自然に反応してくれるものです。このような自分がいたら、それはバランスが乱れていて、中毒・依存に支配されている状態だと気付きましょう。私たちの多くは、飢餓感を、体を養うことよりも、感情を鎮めるために使うように訓練されてしまっています。これが変えがたい習慣や執着(ラーガ)を作り、それがないと死んでしまうとさえ思わせてしまう可能性があるのです。なると、スピリチャルセルフから切り離されてしまっていることは確実です。食事をいただく前はいつも、自分の感情を自覚し、対処するようにしましょう。(参考記事)を、規則正しく、恭しくいただくことを続けていくと、いずれ強い衝動から自由になれます。本当の空腹は、決められた時間に、食事を食べる準備ができた事を、ただ純粋に感じさせてくれます。そこに過度の執着や不安や存在しません。​食べることをスピリチュアルな体験として捉えると、存在感、心の平穏、肉体の心地よさが高まります。食べ物にまつわる心配は、健康を悪化させます。外に外に答えを求める代わりに、体がくれるシンプルなメッセージを信じることを学べば、誰でも生き生きと生きることができます。食べること、生きることに、神聖さを取り込むためのステップを紹介します。肉体は私たちに与えられた贈り物。食べ物と食べることを、肉体を尊ぶ機会として捉えましょう。自然や高次の自己(ハイヤーセルフ)とつながる機会です。自分がいただくものに感謝を示すことは気持ちが良いだけでなく、宇宙に素晴らしい波動を送り出し、全体の意識を高めることにつながります。食にまつわる執着をテーマにした微細なエネルギー瞑想が有効です(現状英語版のみ)。コメントメッセージを残してください。申込書ヨガ・コンサルテーション瞑想プラーナヤマコンシャスリビング直観力プラクティスアグニ・ホートラブログショップ。