コメント必要な調理器具は炊飯器だけ。「やっぱり自炊しよう!」「洗い物は最小限に抑えたい!」という時などに完璧です。スパイスで遊んでバリエーションを楽しんでください。寒い時期は、体を温めるオイル(例えばごま油)をギーと合わせて使うと良いでしょう。1/2カップ-作り方-全ての材料を炊飯器に入れたら炊飯スタート。炊き上がったら良く混ぜてからよそいましょう。オーグメンティングの野菜とエクストラクティブの野菜(各一種類)と合わせると、簡単にバランスのとれたフルミールの完成です。アーユルヴェーダで人生をもっと楽しく健やかに!​マイラのレシピ本『アーユルヴェーダの簡単お料理レシピ』でアーユルヴェーダ料理を取り入れよう!栄養たっぷり、かつ見た目にも美しいアーユルヴェーダのお食事レシピがたくさん詰まっています。誰でも簡単に、楽しく作れるよう工夫しました。皆さんのインスピレーションとなれるように、という願いが込められています。コメントメッセージを残してください。申込書ヨガ・コンサルテーション瞑想プラーナヤマコンシャスリビング直観力プラクティスアグニ・ホートラブログショップ。