一週間ほど前にウォーキングをしていて右膝が痛くなりました福岡、糸島こどもとおとなのクリニックからお届けするマッケンジー法・症例ファイル。今回は、ウォーキング中に右膝が痛くなり来院された70代女性のお話です。一週間ほど前の朝にウォーキングしていて少し右膝が痛いと感じました。翌日、大宰府に行って30分ほど歩いてまわり、さらに痛みが増悪したようです。その後も痛みが悪化するため、かかりつけの脳神経外科にかかったところ、そちらでは膝の検査ではなく、頭部MRIなど撮影されましたが、異常なしと言われたそうです。そちらで整形外科を受診するように言われ来院しました。立ち上がる瞬間や、階段の上り下り、寝返りの時などに痛みがあるようです。している時は痛みはありません。腰椎の単純X線写真(レントゲン写真)では軽い変形(L4/5変性すべり)を認めますが、動かして問題になるような不安定性は認めません。腰椎の可動域検査では腰を横に動かすときに右膝にいつもの痛みが走ることが確認されました。右膝痛)このように腰の可動域検査をするときに症状が再現されるときには、より積極的に腰椎に関連した病態を疑います。ご高齢でもありますので、安全面を考えて流し台のところに来ていただき、腰を流し台に当てて安定させた上で腰椎の伸展をしてみます。一度しっかりと伸展してみて特に問題ないことを確認しつつ続けて5回、様子をうかがいさらに5回。佛坂ちょっと歩いてみましょうかA子さんあらっ...少し歩きやすいみたい...好印象ですが、ちょっとお疲れのよう。そこで、座っていただき、腰をしっかりと伸ばしてみます。B)どちらも効果がありそうですので、この二つのエクササイズを宿題にして持ち帰っていただくことにしました。