ログインすると選択できます。ログインすると選択できます。kcal以下)※栄養(多め・控えめ)の初期表示は当社独自の基準で設定しております。レシピID投稿者名2556件のレシピが選択されました。[最後]1件目から20件目を表示118kcal(1人分)根菜サラダ調理時間:約15分マヨネーズを少なめにしてお塩で味を調えています。松の実の香ばしさ、レーズンのほんのりした甘さもプラスされ、ホウレン草が美味しくいただける1品です。即席で茄子ときのこのマリネを作りました。ワインの友にオススメの一品です。調理時間:約15分カボチャの加熱途中にみりんをまわしかけ、しっとりとした仕上がりに♪シンプルな味付けで、かぼちゃの味を引き立たせます。小麦粉なしで作りました。カイダーオ調理時間:約15分タイの簡単家庭料理をおしゃれに盛り付けてみました。卵とお野菜で作れるので、朝ごはんにも。パンorご飯でどうぞ。調理時間:約5分もやしとニラをさっとゆで、熱いうちに、ぽん酢・にんにく・ごまで味付け。簡単でおいしい一品に。投稿者:あいあん86kcal(1人分)酸っぱくない胡麻風味の酢の物。胡麻風味にすると、何だか食べられちゃうから不思議。おつまみにも合うし、箸休めにも。調理時間:約15分あと一品ほしいときにさっとできるおかずです。※食材データが不足のため、表示できません。玉ねぎ、かぼちゃ、トマトを炒めています。投稿者:makio217kcal(1人分)ガドガド風サラダ調理時間:約15分ガドガドは、温野菜と厚揚げをピーナツソースで食べるインドネシアのヘルシーサラダです。[最後]※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。