梅田パーソナルトレーニングジムeffort中崎町のトレーナー福島です(^O^)公式ホームページは下記リンクからご覧いただけます。今日は3月に新たにトライアルプランをスタートし3週間経過したお客様のトレーニング風景です!まだまだスタートしたばかりですが現時点で-1kg、顔周りが見違えるほどシュッとしてきています。→特にお腹周り、背中、肩回りをスッキリ見せたい目標に対し、行いたいこと身体の機能を整えるためのエクササイズ→足首の硬さ、股関節の硬さ、巻き肩を改善することにより基本姿勢を整え、スタイルを良く見せ、トレーニングの効果も高めますウエイトトレーニング→消費カロリーを稼ぎ、以後も継続的に基礎代謝を上げるため。食事に関しては、ストレスのない範囲で行えることがベストと思っております為、まずは食べすぎないようにだけ気を付けましょうとお伝えしたところ、サラダチキンやお野菜中心の食事でかなりハイレベルに過ごしていただけましたが、ストレスもないということでなによりです。まとめまずは3週間で1kg落とすことに成功です。週に1回のウエイトトレーニングと簡単な有酸素運動で、無理な食事制限なく、綺麗に見た目を変えることは可能です(^O^)/ぜひ、お試しください。お申し込みはこちらからご希望の日時を添えて下のフォームから送信お願い致します。折り返し、メールにて返信致します。読み込んでいます...お客さまからお預かりした個人情報はeffortからのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答として、電子メールや資料のご送付に利用いたします。体験の簡単お申込みはこちらプロフィールお越しいただきありがとうございます!パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店代表の福島です。人気ブログランキングスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。