膀胱炎|更年期の女性に起こりやすい理由と対処の仕方は?更年期の女性に起こりやすい病気の一つに膀胱炎があるといわれています。膀胱炎とは、尿道から細菌が侵入し、膀胱粘膜に付着・繁殖することで膀胱が炎症を起こす病気です。(違和感、鈍痛、張った感じなど)、血尿、混濁尿(白く濁っている)、尿臭が強い・・・など。腎盂炎に発展しないよう抗生物質を飲んで治療を行ないます。実は、私も50歳前に罹ってしまった経験者。膀胱炎という病気については、どの年代にも起こり得る病気として知っていましたが、更年期の状態が原因でかかりやすくなってしまうのだとは知りませんでした(>_<)そこで今回は、更年期に起こりやすい膀胱炎について、その原因と対策を考えてみたいと思います。更年期に膀胱炎になりやすいのはなぜ?そもそも膀胱炎は、5人に1人がかかるという女性に多い病気といわれています。その理由は、女性は身体の構造上、尿道が短いこと、また尿道口から膣や肛門が近いため、雑菌が侵入しやすいためと考えられています。通常であれば、菌が入っても膀胱の感染防御機構が働いて膀胱炎にはなりませんが、ストレスや疲れ、体調不良(風邪を引いた後など)、冷え症、尿を我慢しすぎた、1日の尿量が少ない、性行為といった要因が重なると、膀胱炎が発症してしまいます。これだけなら更年期に限らず、どの年代の女性にも言えるはず。それなのに、更年期の女性に膀胱炎が多いというのには、次のような原因によるものなのです。女性ホルモン「エストロゲン」の減少により膀胱の粘膜が弱くなり、過敏になって炎症を起こしやすくなる加齢や肥満により骨盤底筋が膀胱を支える力がなくなり、残尿など排尿障害を起こしやすくなる上記のうち、特に多いのがエストロゲンの減少による影響。め、菌が繁殖しやすくなり、腟粘膜が萎縮し薄くなることも加わり、腟炎を生じやすくなります。腟炎が起こることにより菌が尿道の方にまわり、それが尿道炎、膀胱炎を起こしてしまうのです(>_<)更年期の膀胱炎を予防するにはどうしたらいい?では、そんな膀胱炎を予防するためにはどうしたらいいのか?まずは、一般的な膀胱炎の予防から確認しておきましょう。◎膀胱炎の予防対策トイレを我慢し過ぎないようにするいつも水分を十分にとり、トイレに行くようにする排尿・排便後は前から後ろに向けて拭き、陰部は清潔に保つウォシュレットは良いが、ビデはあまり多用しない性交時は避妊具を着用し、性交後は早めに排尿するつまり、膀胱内に細菌・雑菌が付着・繁殖しないように留意した生活習慣が求められます。下半身を冷やさないよう気をつけるストレスや疲れをためないよう体調管理に気をつける普段から膀胱炎を予防できる身体づくりを心がける更年期には、ホルモンバランスの乱れから自律神経が乱れがちになり、ホットフラッシュをはじめ頭痛や吐き気、倦怠感など様々な体調不良を起こしやすいものです。なると、普段なら跳ね返すことのできる膀胱炎も患ってしまうことになりますので、普段から殺菌作用の高い健康食品を取り入れるなど免疫力を高めておくようにしましょう。通常、アメリカなどでは、膣炎や膀胱炎の予防にクランベリージュースが飲まれるのですが、このサジージュースはクランベリージュースの約2.32倍と倍以上の効果があります。ケアと授乳のサポート活性酸素除去でエイジングケアクエン酸サイクルの効率アップによる疲労回復効果すごいですよね!これだけの効果が、「豊潤サジー」を毎日30ml〜60ml摂るだけで得られます。因みに、「豊潤サジー」は、砂漠や高地など厳しい環境に生育する「サジー」という果実から作られた天然ジュースです。更年期という時期に訪れる体調の変化は何が原因で起こるのでしょうか?ホルモンバランスなど考えられる原因についてまとめています。生理不順や長引く出血など、生理にまつわる悩みも出てきます。その原因と対策についてまとめてみました。眠い更年期は自律神経の乱れから眠いという症状が出る人が多いようです。女性ばかりではなく男性にも存在する更年期。知られていない男性の更年期に関する症状や原因、対策についてまとめています。イライラ理由もなくイライラする、些細なことでイライラする・・・といった更年期の症状の原因と対策についてまとめています。総合病院に設置されている「更年期外来」についてまとめています。更年期には不定愁訴といわれる症状が数多く出てきますが、それらの症状改善に植物性乳酸菌が効果を発揮するといわれているのです。女性ホルモンが減少する更年期の女性には、骨粗しょう症が心配されていますが、それらの原因と対策についてまとめています。アロマアロマエッセンス(精油)は、脳にダイレクトに届くことから、ホルモンバランスや自律神経の調整に効果があるのです。更年期といわれる時期には、ホットフラッシュに付随して気温に関係なく汗をかく等の多汗・発汗の症状が出ることがあります。更年期に表れる症状には個人差があり、悩まされる人は日常生活に支障をきたすほどといわれています。コレステロール|更年期の女性にみられる脂質異常症についてまとめています更年期の女性はエストロゲンの減少に伴い、コレステロール値が高くなる脂質異常症がよくみられますので、正しく対処して動脈硬化を防ぎましょう。薄毛|パサつき、艶・コシのなさ、抜け毛など更年期の女性の髪の悩みを考えます。年齢が進むとパサつきや艶・コシのなさなど髪の悩みが出てきますが、特に更年期の女性には抜け毛や薄毛といった悩みがつきもの。その原因と対策についてまとめています。動悸|運動したわけでもないのに起こるドキドキや息切れへの対処方法は?更年期には、特に運動したわけでもないのに心臓がドキドキし息切れを起こしてしまうことがあります。妊娠|生理が来ないのは「閉経」?それとも「妊娠」?更年期は卵巣機能の低下とともにエストロゲンの分泌が減少するため、生理が不順になります。頻尿50歳を迎える時期から男女とも頻尿に悩む人が増え始め、女性の場合は尿漏れも併発するため、それが原因で不眠やうつになったりすることがあり注意が必要です。基礎体温を測る習慣をつけておくと、生理周期を知ることができ妊活若しくは避妊がしやすくなるほか、更年期の予兆を知ることができるため、予防対策ができ穏やかに更年期を過ごすことができます。肩こり一見関係がないように思える肩こりもエストロゲンの減少による更年期症状の場合がありますので、他の症状に影響を及ぼさないサプリメントで改善していきましょう。エストロゲン更年期といわれる時期に関する情報をあれこれ集めてみました。疲れやすい更年期の女性は、それほど疲れることをした覚えもないのに疲労感を感じたり、倦怠感を引きづったりすることが良くあります。甲状腺機能低下症)は、同じように更年期の女性に多く見られるため、その違いを見分け適切に対処することが必要です。胃痛ホットフラッシュやイライラ、頭痛、吐き気・・・とさまざまな不定愁訴が起きてしまう更年期には、症状の一つに胃痛もあります。加齢臭は男性のものと思われがちですが、更年期あたりの女性も明らかに若いときと違った臭いが発生します。冷え性そもそも女性には冷えの悩みを抱える人が多いのですが、更年期にはその傾向が特に強まるといわれています。更年期の女性は髪のパサつきや白髪、薄毛などとともに、頭皮のかゆみやフケ、臭いなども気になり始めます。