担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。皮なのかな??と思ってましたが明らかに硬いし脂肪だな。うーきち(生後9ヶ月)コメントます適度な筋トレと有酸素運動です。ご自身の性格で、続けられる強度が良いです。伸びてしまった皮は戻りませんが、私はそろそろ見た目的には戻ってきました。頑張ります💦1月27日ます妊娠で腹筋の繊維何引き延ばされているので、腹筋を意識するのも難しいって方います。私のお客様がそうでした。腹筋を意識してお腹を引っ込めるところから始めると良いです。