日々を元気に過ごし身体を成長させられる場所づくりを目指しています。身体の硬い人はいません。いるのは、身体の硬くなる使い方をしている人だけです。日々を元気に過ごし身体を成長させられる場所づくりを目指しています。身体の硬い人はいません。いるのは、身体の硬くなる使い方をしている人だけです。17:03ゴールデンウィーク中のスケジュールのお知らせゴールデンウィーク中の日程です。お休み4月26日(金)、5月3日(金)、4日(土)短縮営業4月29日~5月2日11:00~18:00です。それ以外の日は通常通りオープンしています。予約状況はこちらからご確認お願いいたします。「ヨガの基本を知りたい!」という方が多かったので、それをベースに一つ企画しました。日程はちょうど2ヵ月後の4月20日(土)。ゴールデンウィークでない方が、移動とか楽で良いかなという事で。詳細は以下の通りです。一つインストラクター向けワークショップのご希望もあったので、そちらはまた別日に企画しますね。内容:練習が進む為に必要な基本を知ろう。ヨガの基本とは?基本ポーズを理解しよう。基本ポーズの取り方、練習の仕方、その発展のさせ方。基本ポーズが出来れば、チャレンジポーズも出来る!太陽礼拝に使われるポーズを使って、ヨガの基本を身につける練習。構成を2つに分けます。前半は、「ポーズ練習に入る前のヨガの捉え方、活かし方、身体の使い方、ストレッチや筋トレの練習の仕方の基本」についてご説明します。ついて太陽礼拝で使うポーズを通じてご説明します。前半はヨガ未経験の方でも大丈夫です。後半はヨガ経験者の方が楽しめると思います。両方の受講も可能です。セットだと少しお得です。ご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。・メモをお取りいただく事は自由です。スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参頂いても大丈夫です。・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。