解消グッズ!いつもブログをご覧いただきありがとうございます。足のむくみが気になる方多いですよね。今回のテーマは「足のむくみ」です。一過性のむくみの場合は生活習慣によるものが多いと言われています。・アルコール類の飲みすぎ・塩分の取りすぎ・過度のダイエットなどなど。血液の循環に問題がなければ、むくみは起こりにくい(起こってもすぐ解消される)のでしょうが、普段の生活であまりふくらはぎの筋肉を使うことがない。足に溜まっていき、むくみが起こります。足に運ばれてきた血液は重力に逆らって心臓に戻る必要があります。そのため、ふくらはぎの筋肉がポンプのような役割を果たして血液を心臓に戻しています。これを「ふくらはぎのポンピング作用」といいます。足の静脈には、逆流を防ぐ弁があり血液を効率よく心臓に戻します。血液が足に溜まってしまい、足がむくみます。筋肉量も関係しますので、男性と比較して筋肉量が少ない女性の方々は、よりむくみが起きやすい傾向があると言えます。解消グッズ「ゆびのばソックス」!なぜ五本指靴下「ゆびのばソックス」がむくみにお薦めなのか。下記の画像をご覧いただいて、実際に同じように試してみてください。(手を足と仮定して行っています。通常の先丸の靴下は、指先が内側にグッと縮こまって指が自由に動かせません。五本指靴下ですと指が自由に使えます。添えている手の感触で筋肉の動きを感じてください。どちらがより腕の筋肉が動いているかがお分かりいただけると思います。ご覧いただけましたか?指を閉じたままの状態では、腕の筋肉がしっかりと動いてくれません。足指がしっかりと動かないと、ふくらはぎの筋肉が動いてくれません。足指をしっかりと動かして歩くことにより、ふくらはぎの筋肉が動き、ポンピング作用が働きます。開くように設計され、足指が自然に自由に動かせるように作られています。最後までお読みいただきありがとうございました。(新しいウィンドウで開きます)。