私は「卵ダイエット」にチャレンジしたことがあります。私が卵ダイエットをはじめたのは、りんごダイエットよりも卵の方が栄養が摂れそうだから...という理由からでした。卵ダイエットはゆで卵や目玉焼きなどの卵料理しか食べないというダイエット法です。何日か経つと飽きてしまいました。それでも、なんとか我慢して1週間ほどは続けてみたんです。ほとんど体重が減っていないことに気がつきました。卵ダイエットを続けました。卵が食べられなくなり、ほとんど断食状態になってしまったので、このダイエット生活を断念しました。卵ダイエットを続けたんですが、なんだか急に肌がカサカサになってしまいました。このようになってしまったのは、おそらく油分をほとんど摂っていなかったからだと思います。人間の体質には、油分も脂肪分もとても必要な栄養素なのです。体質のどこかに不調が現れて来るのは当然ですよね。現在、このようなダイエット方法を行なっている方、これから試してみようと思っている方、絶対にやめてくださいね。単品ダイエットで成功することは難しいと思います。体質の調子を崩してしまっては、ダイエットどころではなくなってしまいます。