Elsterさんに、ダメ上司との付き合い方についてインタビューしています。以下の5点をポイントにまとめてみましたので、どうぞ。「4D」を実践しよう上司は自分の給料や仕事内容などを、直接コントロールする力を持っている。自分のキャリアにネガティブな影響を与えたり、金銭面で自分の生活に悪影響を及ぼす力があるということ。「detect(本性を見抜く)」「detach(距離を置く)」「depersonalize(客観視する)」「deal(対処する)」という4つのDを心がけるのが基本。自分の上司への反応を変えるダメ上司自体を変えることはできない。よって、その上司に対する自分の反応・受け取り方を変えることが大切。自分はその上司のどこをウザいと思っているのか?を正しく認識することが第一歩。気分転換の仕方やストレス解消法を見つけ、実践することも大事。ダメ上司のせいで自分のキャリアまで"ダメ"にしないダメ上司のもとでの仕事は、自分のキャリアにとっていい経験にならないかもしれない。自分の貴重な毎日を台無しにしたり、キャリアアップを阻むようなことにはならないよう、上司との関係性をうまくコントロールすることは必要。自分の置かれている日常を嘆くよりも、社外の人々とのネットワークを積極的に広げるなど、うまく"逃げ道"を作っておくのも一法。上司が異動したら、後任上司のスタイルを見極めようよい上司が異動となったら、後任の上司に慣れるまで時間がかかるかもしれない。後任上司のマネジメントスタイルを冷静に見極めること。会社を辞めるわざと怒鳴られたり、進言を無視されるなど、パワハラ上司のターゲットに自分がなってしまったら、まず自分の身を守るための安全な逃げ道をすぐ見つけること。ストレスによる不眠など、自分の健康にまで悪影響を及ぼすような状況に陥った場合は、会社を辞めるという最終手段も検討する余地あり。いかがでしたか?ときにドライに、ときに調子よく、ときに毅然と...。上司との付き合い方はケースバイケースでの柔軟性も求められますが、一度、これらのコツを参考に、"自分"機軸で上司との関係性を整理しなおすのもよいかもしれませんね。ギネス記録保持女性が語る秘訣カナダに住むデイナ・グロワカさんは、ビーガンのヨガインストラクター。2019年5月に、プランクの女性世界記録を樹立しました。体幹を鍛える方法、プランクの秘訣を紹介します。2020.02.17引っ掛けるだけで物干し場が効率的に拡張。大きなタオルも靴も干せる棚みたいな伸縮ハンガーlanliebaoの「ステンレス製多機能物干しラック」は引っかけるだけで設置可能な棚みたいな物干し。伸縮可能でフレキシブルに使えて、大きなバスタオルから靴、たくさんの靴下や衣類を一気に干す...2020.02.17仕事=実力×熱量(知識)×気持ち。社会人が知っておきたい2つの心構え2020.02.18スマホやPCの充電器のごちゃつきと、ストレスを減らすケーブルホルダー【ライフハックツール】2020.02.18衣類を型崩れさせず、効率良く乾かせる部屋干しネット。開いてコンパクトにたためる2020.02.17roomieコロナ、インフルエンザなどのウイルス対策・効率的な除菌方法9つ2020.02.17心と身体に良い!今すぐストレッチをするべき7つの理由2020.02.17MYLOHAS『旅にトラブルは付き物』を覆す。最新版「Appleマップ」はここまで進化した2020.02.172筋トレしている方へ|1日に必要なタンパク質、把握できていますか?2020.02.163現時点でコロナウィルスについて知るべき4つのこと2020.02.164コインが勝手に整列する財布。Fold」2020.02.15machi-ya5引っ掛けるだけで物干し場が効率的に拡張。仕事=実力×熱量(知識)×気持ち。社会人が知っておきたい2つの心構え2020.02.18スマホやPCの充電器のごちゃつきと、ストレスを減らすケーブルホルダー【ライフハックツール】2020.02.18衣類を型崩れさせず、効率良く乾かせる部屋干しネット。