Studioトップページ初めての方へごあいさつレッスン発表会アクセス料金スケジュールブログお問い合わせドリームパフェスタジオは東京都渋谷区広尾のバレエ教室。ミュージカルを取り入れたミニーストーリーダンスなど、子供から大人まで様々なレッスンがあります。指導清水愛恵バーレッスンでは途中つま先トレーニングをしたり内ももにティッシュを挟みながら内ももを意識しながら足を動かしたりしました。筋肉を刺激しながらレッスンすると正しく使いやすくなります。つま先も内もももやった後は体が動かしやすかったと思います。何より軸がとても細くなりました。わからなくなったら今日のメニューをレッスン前に確認してみてください。強い体を作りましょう。腹筋背筋は毎週やっています。背筋は全員しっかりできるようになってきました。腹筋がまだまだ弱いです。手を使ったり勢いを使ってやる腹筋は意味がありません。お腹のインナーマッスルにきく腹筋をやりました。10回できるようにしましょう。センターレッスンではピルエットやフェッテ、イタリアンフェッテなどテクニック盛りだくさんでした。テクニックを音の中でやろうとするとプリエが浅くなってしまいます。プリエをして落ち着いて踊りましょう。フェッテ32回転を目標にテクニックも強くしていきましょう。今日から11月!月初なのでストレッチテストでした。成果が出てきましたね(o^^o)一進一退の人もいますが、とにかく毎日コツコツがポイントです。あと、ブリッジや背筋がお好きなようですがやはりバレエを踊るのですから長座の前屈と開脚を主に頑張って欲しいです。(もちろん背筋も大事ですが)バーでは、初めてフラッペとカトルを取り入れました。新しいパに嬉しそうな皆さん。練習して出来るようになりましょうね。アダジオは丁寧さが出てきました。相変わらずアラベスクのアームスを間違えているのには残念に思います。来週からは少しレベルアップするので必死になってついてきて下さいね!今日は全体的に雑でした。ストレッチテストに心を奪われているのだと思うのですが、いざバーやセンターに入ったら気持ちを切り替えて下さいね。本日より、木曜ルビーになった方、振替の方、久々にいらした方たくさんの方がいらっしゃいました!とっても賑やかでしたね!今日は、ストレッチテストの日でした。みなさん、少しずつ成長していってますね!努力のあとがうかがえます。オール花丸の方がさ3名いらっしゃいました!よくがんばりましたね!次からは一回でも緩んだら三角まで後戻りになりますから気を引き締めて、引き続き頑張ってください。今回オール花丸にはならなかったけど、私もそうなりたい!と少しでも思っていただけたら嬉しいです。バーレッスンもセンターレッスンも、みなさん、もう少し耳をすませてください。お姉さんは、頭を働かせれば、次何をやるか予想もできます。私が言う前に準備ができるようになったら素晴らしいです。妹たちの憧れのかっこいいお姉さんになってください!年中さんも、あと数ヶ月で1番上のお姉さんですよ〜。かっこいいお姉さん、目指してくださいね。お歌は、「森のくまさん」を5番まで歌いました。確認してから歌ったものの、混乱しましたね(^^;)物語を思いうかべながら歌ってみると歌いやすいかもしれませんね。