本日は、まだまだ続く寒〜い日を乗り切るポイント『4つの○○』をお届けします。体が冷えると代謝が悪くなり、免疫も落ちてしまいます。男性も女性も、体を温めて損はありませんので、ぜひ目を通してみてくださいね♪*寒いとカイロを貼ったり、沢山着込んだりして体を温めようとしますがそんな時に注目したい、効率よく体を温めてくれる『あたためポイント』をご存じでしょうか?キーワードは、3つのくび!首・手首・足首・くびれです。首はもちろん、手首・足首・くびれ(お腹・腰回り)は、血管が集まっている場所です。血管がたくさん集まっていて、血流の多いところを温めると温められた血液が全身をめぐり、効率的に体を温めてくれます。アップするなら『首元をあける』とお伝えさせて頂きましたが冷えて体を壊してしまっては、オシャレや恋愛どころではありません。そこでオススメなのは、巻きものです!私は似合わないこともあり、タートルネックや首の詰まった服は1枚も持っていないのですが寒い季節はストールやマフラー、スヌードを巻いて快適に過ごしています。巻きものは色々な洋服と合わせることができ、イメージチェンジにもなるため何枚か持っているととても便利ですよ^^もちろん、寒さに弱い方やタートルネックがお似合いの方(うらやましい!)はお召しになって、しっかり温めてくださいね。