レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書く専門家厳選レシピスポーツ・体づくり持久力をつける持久力をつける(48品)運動をするときに最も効率の良いエネルギー源が炭水化物。麺類・ご飯もの・いも類・根菜に多く含まれています。炭水化物を効率よく燃焼させるように、ビタミンB群やミネラル類を一緒に摂取できるようにしましょう。2010(文部科学省)を元に選定しています。専門家のコメントスダチなどかんきつ類に含まれるクエン酸がエネルギーの代謝効率を高めてくれ、ひと搾りでぐっと味が引き締まります。LAC-U)スポーツ栄養アドバイザー。2012年度日本オリンピック委員会強化スタッフ。多くのアスリートの栄養サポートを行う。Reservedもっと追加するには?。