河南達郎先生によるピラティスレッスンの入門編です!ピラティスのエクササイズを行うにあたって重要な注意事項をわかりやすく解説。怪我をせず身体を傷めることなくエクササイズを進めていくにはとても重要なポイントです。身体を守りながらしっかりエクササイズすることができます。一覧へあなたがオススメするポイントログイン、もしくは会員登録いただくと、オススメを投稿できます。バレエ専門トレーナー中谷広貴もっと見るバレエをもっと楽しくバレエTVバレエが上達しないとお悩みの方へ。