2018/08/29SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE味のない水をのむのが苦手。試してみたことがありますか?簡単にできるものだからこそ、何となくまだ試したことない人が多いのではないでしょうか?特に水分不足になりがちな季節には、デトックスウォーターがオススメです。ここではそんな話題にデトックスウォーターの魅力に迫ってみたいと思います。水分と同時に酵素・ビタミンも補給できるので味のない水を飲むのがあまり好きじゃない方におすすめです。デトックスウォーターとは?デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターや炭酸水に野菜や果物を入れたフレーバーウォーターのことです。名前だけ聞くと誤解しやすいですが、注意すべきはこのデトックスウォーター自体にデトックスの効果があるのではないということ。水に程良い香りがつくことで、味のないミネラルウォーターに比べると水分を多く摂取しやすくなります。水分を多く摂取することで、デトックス効果が期待できるというものです。あなたは1日にどれくらい水分を摂っていますか?1日に必要な水分は、体重(kg)×30mlと言われています。体重が50kgの人なら1.5Lということになりますね。この量には、お茶やコーヒーなどのカフェインを含んだドリンクは含まれません。ジュースはカロリーが気になるし、水ばっかりそんなに飲めない・・・そんな時にこのデトックスウォーターが活躍するわけです。※水をたくさん飲めるように味をつけたのがデトックスウォーターデトックスウォーターの味は?見た目が鮮やかでおいしそうなフルーツがたくさん入っていると、味にも期待してしまいますよね。実際は、レモン水を思い浮かべて頂ければよくわかると思います。ジュースというよりは、ほんのり香りのついた水といった感じです。ふつーつフレーバーの水ですね。どんな効果が期待できるのか?水をたくさん飲んだ時同じと効果が期待できます。