気候、ファッション、何より何より食べるもの、季節のなかで秋が一番好きなまえだです!栗~、芋~、かぼちゃ~...たまりませんっ!!今日はヘッドスパと不眠の関係についてお話させていただきます。1日の疲れをとるために睡眠をとることは大切なことです。世の中には睡眠をとることができないという症状をもっている人がいます。不眠症に陥る原因は大きく分けてこの5つです。不眠症を改善して、良質な睡眠をとるためにはどうしたらいいのでしょうか?不眠症の原因によってはもちろん治療が必要な場合もありますが、自分で改善させることもあります!それがヘッドスパなんです!!!!!!ヘッドスパとは美容院や専門店などで受けられる施術方法で、日本独特のものです。頭皮のクレンジングとマッサージ、髪の修復の3つからできていて、これらが良質な睡眠を導いてくれるのです。ヘッドスパの効果には、精神的効果と身体的効果の2つを期待することができます。精神的なものとしては、ストレスの軽減やリラックス効果も高いです。ストレスが軽減されると緊張していた筋肉がほぐれて、疲労回復の効果も期待できます。いった効果が不眠症改善に効果が期待できるのです!!良質な睡眠をとることができないと、日々疲れがとれなくて仕事などにも集中できないこともあります。2015年09月20日カラーは暗めだけどパーマかけたい方!最近、妻と子供がシルバーウィークに高知の実家に帰って、久しぶりに独身生活をしている月村です!お客様の中には、暗めのカラーだから、パーマかけたら老けたり、重くなったりしないかなと思ってる方はいると思います。パーマにも色々な形があり、かけ方も強めだったり、弱めだったりします。暗めのカラーの方は、人によって考え方は違うと思いますが、ゆるめにかければまず老けて見えない感じになります。髪もある程度軽くカットする事によって、動きがでやすくなります。重くもみえずらいのです。動きがあった方が軽く見えますよ!!今のトレンドは黒髪よりも暗髪ぐらいがいいと思います。黒髪にだと、例えば黒染めを使ってしまう方もいるかもしれないですが、後に明るいカラーがやりずらくなる場合がございます。暗髪だと6~8レベル(地毛より少し明るいぐらい)がよろしいかと思います。する事でのちのカラーもイメージチェンジがしやすいですよ!(^^)!こんな感じ☆パーマをお悩みのかたはチアフルスタッフにご相談下さい。ここで話は変わりますが、この前の火曜日に恵比寿で講習があって、その帰りにちょっと時間があったので、代官山と中目黒に行ってきました。久し振りに来たので、気合いいれて代官山にいきましたが、お腹がすいた僕は速攻で中目黒に向かいました。中目黒にいったかというと、単純に中目黒の方が僕の好きそうなお店があったからです。餃子専門店とかがあったのですが、行こうとしたら途中で究極の親子丼と書いてありました!!うまそうと思い、いざ入店!これ店内!お酒いっぱいありまして、昼からはちょっとやめとこうと思いましたが、とりあえず・・・・・すみません・・・そして親子丼が登場!人生で一番上手い親子丼でした!!皆さんも中目黒に行ったら親子丼をどうぞ。皆様はどう過ごされましたでしょうか???こんな秋の大型連休は11年後って朝のラジオで言ってました。;∀;)いやいや、頑張らねば!!と思いながら、誘惑に打ち勝つ日々です。ちなみに彼は姉のところの柴犬です。最近、夜はサラダしか食べないけど、朝からうどんをガッツリ食べる月村です。チアフルの甘い食べ物担当、かおりが『カラーしたいっ!』ということでカラーをしました!どうせやるならブログに載せてやると思った僕はまず、根本が真っ黒な状態をパシャリしかしカオリは1回だけのカラーではキレイに色がはいらないので、まずはブリーチして色素をぬきます!頭皮にも薬剤がつくので頭皮が弱い人はブリーチは避けましょう。正面からも撮りたかったですが、『正面はやめて』と言われたので断念・2回カラーすることによってこんな感じにもなりますよ!しかし人によって髪質が違うので、ブリーチが1回だけで済む人や、2・3回やらないといけない人もいます。デメリットは髪が傷みやすくなるので、Wカラーをするときは慎重にお願いします。可愛いいと思うので、やりたい方はご相談下さい。2015年09月18日グレージュマーブル本日はネイルのNEWデザインをもう1つ!!グレージュのカラーは今年の秋冬も人気です。比較的シンプルめな仕上がりにしております。ReservedPageTop。