(火)よる活ん~~~~蒸し暑い時期です。暑すぎるわけではないですが、動くと汗が出ます。不快だったりしますね。そんな時は、思い切って動いてみるのがいいと思います。体を動かして出す汗は、さいっこ~に気持ちがいいから!ということで、早飯、早風呂を済ませてはいましたが、先ほど『よる活』しました。かる~くランニングを15分少々。汗をかいてシャワーを浴びスッキリ!どうしてもダイエットしたい、運動する時間が夜しかない・・・。いう方にはオススメしたいところですが。よる活は、何となく動きたい、という方にはオススメしません。