更新日:2019年2月5日ヘアアイロンの熱で髪が傷む...ダメージ軽減とヘアアイロン選びのコツヘアアイロンはくせ毛をきれいなストレートに見せる、毛先を巻く、といったスタイリングを簡単にできる便利なアイテムです。ヘアアイロンを使うと髪のボリュームがかなり減って見える人もいますし、髪のダメージや薄毛(ハゲ)につながる可能性を心配して使うのを控えている人もいるでしょう。そこで、ヘアアイロンと髪のダメージの関係、また薄毛のリスクについて検証しました。ヘアアイロンで薄毛になるのか?ヘアアイロンは使用時、かなりの高熱を伴います。「熱で髪が傷んで薄毛になるのでは」と心配する人もいるかもしれません。結論から言うと、ヘアアイロンの熱が直接、薄毛(ハゲ)の原因になることはありません。ヘアアイロンは熱によって髪のかたちを一時的に矯正するものですから、熱によって髪がダメージを受けることは確かです。髪内部の水分が失われてパサつく、髪の表面が傷つくといった症状はあるでしょう。薄毛を誘発するものではありません。髪が傷むことと薄毛に関係はないのか、と心配な人もいるでしょう。人間の髪は頭皮の毛穴の奥にある毛母細胞によって作られています。毛母細胞に悪影響を与えるような髪のダメージは薄毛のリスクを高めることがありますが、ヘアアイロンの熱が毛母細胞まで伝わることはないので、「うっかりヘアアイロンを頭皮にあててやけどした」ということでもない限り薄毛の原因にはならないでしょう。これらの深刻なトラブルを招く可能性はあります。それぞれについて詳しく確認しましょう。(けんいんだつもうしょう)とは、髪が引っ張られる負荷によって起こる脱毛の症状です。長めの髪を強く縛っている人などによくある症状で、髪が常に引っ張られた状態であるために毛根に負担がかかり抜け毛につながるものです。髪を結ぶ、縛るヘアスタイルが多い女性にとくに多いものの、長髪を後ろで結んでいる男性や整髪料を多用する男性、そしてヘアアイロンを頻繁に活用する男性にもよく見られるもので、決して他人事ではありません。髪が引っ張られることで牽引性脱毛症が起きますが、一度や二度引っ張ると発症するものではありません。繰り返し、長時間引っ張る状態が続くことで毛根への負荷が蓄積して発症します。ヘアアイロンも髪を引っ張るような動かし方をすることが多いため、牽引性脱毛症の原因になりえます。毛根・毛母細胞に負担をかけないよう、強く引っ張らないこと、またできれば毎日ではなく頻度を控えめにつかうことを心がけましょう。熱変性(ねつへんせい)とは、少し難しい言い方ですが「物質の性質が加熱によって異なる性質に変わる」ことです。髪の場合に限定してご説明しましょう。人間の髪は主にタンパク質であるケラチンで構成されています。タンパク質は熱に弱く(言い換えれば熱変性しやすく)、髪もある程度の熱が加わるとたやすく変性します。生卵を熱すると、白身も黄身も色が変わり、固まってしまいますよね。卵同様にタンパク質が主成分である髪も同じく熱変性しやすい細胞なのだ、と考えるとわかりやすいでしょうか。熱変性が起きた髪は表面がボロボロになり、水分が抜けてパサパサした状態になります。髪に熱変性が起きるめやすは、濡れた状態で60度以上、乾いた状態で150度以上です。ヘアアイロンは低めの温度でも120~140度はありますから、熱変性を起こすリスクはかなり高いことがわかるでしょう。危険なのが、ヘアアイロンを同じ部分にくりかえしあてる使い方です。ヘアアイロンを同じところに極力あてないこと、そして使う時間を短くすることを心がけてリスクを下げましょう。コンディショナーで髪の表面を覆うことで熱変性の影響を軽減できます。髪へのダメージを減らすため、ヘアアイロン選びの時点から配慮しましょう。注目すべきポイントを解説しましょう。サイズと温度でヘアアイロンを選ぼう髪へのダメージを減らすため、ヘアアイロンを選びには2つのポイントを重視します。ポイント1:コテがコンパクトで扱いやすいものを選ぶ第一の注目要素は、ヘアアイロンのサイズです。毛量が多い、または髪が長い人なら大きいサイズを選び、そのぶん使用時間を短めにするのもよいでしょう。基本は小回りのきくコンパクトなサイズのものを選びましょう。細かい部分に届くほうが短時間で済みますし、小さければ同じ部分に何度もあてる問題も避けられます。旅行用のものはかなり小さめで、髪が短い人にはとくにおすすめです。ポイント2:温度設定が160度前後のものを選ぶ120~200度と幅広い温度設定のものがありますが、髪が熱変性を起こすのは150度前後です。高い温度は髪を傷めますが、だったら低いものなら傷まない、というわけでもありません。120度のヘアアイロンでは髪を矯正する力が弱く、結果的に使用時間は長くなり、引っ張るダメージも熱のダメージも大きくなるのです。高温の200度では矯正する力こそ強いものの熱変性のダメージが強く、傷んだ髪をきれいに見せようと頻繁に使うことになり...と悪循環になりやすく、まったくおすすめできません。めやすとして160度前後のもの、また温度調節ができるものを選びましょう。くせの弱いところは低めの温度で使い、どうしても矯正する力が必要なところは150度を切る程度にして一度で済ませる、といった工夫をして使いこなしましょう。ヘアアイロンの使い方とアフターケア適切なヘアアイロンを選んだら、正しい使い方を覚えて実践しましょう。髪のダメージだけでなく、やけどにも注意しなければなりません。練習とアフターケアを徹底しよう・初心者はヘアアイロンのシミュレーションを!事前に使い方を練習すれば、髪に余計なダメージを与える心配も予想外のトラブルも抑えられます。ヘアアイロンを使う人はもちろん、慣れた人でも買い替えた新しいものを使う際は、スイッチを切った状態の、熱のないヘアアイロンを使って流れをシミュレーションしましょう。ばかばかしいと思うかもしれませんが、これはなかなか重要です。サイズが違うだけで先端がおでこや頭皮にあたることは多くありますし、商品ごとに加熱部分も異なります。手を持ち替えたり角度を変えたりしたほうがあてやすい部分もありますから、感覚をつかむためにぜひ行なってください。・ダメージにはアフターケアを正しくヘアアイロンを使用できても、ダメージは必ず髪に蓄積されます。そこでヘアアイロンを終えた後のダメージケアが重要になります。コンディショナーで髪の表面のダメージを補うのはもちろん、手触りや見た目を改善するヘアケアを行なって髪をいたわりましょう。ヘアアイロンのダメージは使い方次第ヘアアイロンを使って髪のくせを矯正する場合は、常にダメージのことを考慮しましょう。ヘアアイロンは高熱で髪を矯正するものですが、熱は髪にダメージを与えること、引っ張れば薄毛(ハゲ)のリスクすらあることを前提として理解しましょう。・同じ部分に何度もあてない。これらの正しい使い方と工夫を守って、髪への負担をできるだけ減らして使いましょう。>薄毛に関するお悩み薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!抜け毛に関するお悩み抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!フケに関するお悩みフケの予防から改善まで幅広い情報を発信。日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。頭皮の悩み頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!白髪に関するお悩み白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。解決します!髪に関するQ&A髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。女性ホルモンを頭皮に補充し、育毛・発毛を促進。これって大丈...20代男性でも抜け毛に?原因と対策を解説!【将来ちゃんと治る?】M字の薄毛で悩んでいます...。