現代社会において、仕事や人間関係などストレスは常に付きまとうものです。ストレスが血圧を上げることはよく知られていますが、実は尿酸値を上げる原因にもなっているのです。尿酸値とストレスの関係メカニズムはまだはっきりとは解明されていません。ストレスがかかっている人ほど、尿酸値が高値を示す傾向にあります。ストレスがかかると代謝が活発になって尿酸生成が増加する上、排泄が抑制されるのが原因ではないかという説もあります。ストレスを感じると尿酸値だけではなく、コレステロールも血圧も上昇し悪い事だらけです。休日の充実度がストレス解消を左右する痛風の発症世代である40代以降の人は責任あるポジションである事が多く、仕事によるストレスを最も受けやすい状況にあります。ストレスを受けないようにすることは困難であるので、少なくともストレスをピークまでためないよう工夫する事が大切です。ストレスをためないためには、まずは自分の体調に素直になる事です。体調が悪いと思ったら躊躇せず休む事が大切です。責任感の強い人が多くどうしても無理しがちな傾向にありますが、それは命を削っているのと同じです。それでも休めない人は、せめて休みの日は仕事のことを忘れ気持ちをリフレッシュしましょう。することは逆に疲れを感じてしまいます。普段仕事で使っていない部分を使う事で体は刺激を受け、リフレッシュできるのです。精神的な疲れは、体を動かす事で発散する事が可能です。休みの日はむしろ積極的に体を動かしましょう。現代社会ではストレスコントロールの上手な人ほど生き方上手であり、健康の秘訣であるのかもしれません。松田俊浩※<著者の略歴>痛風全般はもちろんのこと、血液の病気や栄養学を専門として活動しており、痛風の正しい知識や食事療法の指導を行っている。原因って一体なに?原因を知って恐ろしい発作を予防しようあわせて読みたい痛風トピックス予防・改善のためにアルカリ性食品を摂ろう!そもそもアルカリ性食品とは?最強の痛み!発作はどれくらい痛い?どのように痛い?原因といえば尿酸とかプリン体と聞くけど、そもそも尿酸とは?症状といえば痛風発作が代名詞!どのような症状が現れるの?治療は何からすればいいの?プリン体を控えるだけで治療できる?発作が治まったらもう何もしなくて大丈夫?放置したらどうなるの?痛風発作はどんな時に起こりやすいの?当サイトの情報提供は診察・治療行為ではありませんので、各自の責任で医療機関を受診して下さい。当サイトの情報で発生したいかなる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。