寒い時期や空気の乾燥がひどい時期...あなたは肌荒れや肌の乾燥は大丈夫ですか?私と旦那は「毎年」ひどくてひどくて...肌荒れが悪化しすぎて病院にも受診するほどです(泣)塗り薬や飲み薬もらいますが...一時的に良くなるだけで改善していく感じではないんですよね...。まとめ肌荒れになる原因は?まず、肌荒れってどんなことを肌荒れっていうのかご存知ですか?肌荒れの原因をお伝えする前に肌荒れについてご紹介します!【カサつき】【毛穴の開き】【大人ニキビ】【吹き出物】【ベタつきやテカリ】【湿疹】【赤み】【ヒリつき】これらを一般的に肌荒れと呼んでいるんですよね。私たちの体ってホルモンに左右されるってご存知ですか?特に女性は生理周期によってホルモンバランスが乱れることが多く、生理前に肌荒れを起こす人も多いと言われています。影響でも私たちは簡単にホルモンバランスを崩してしまいます。頰のニキビやふきでものが多いです。ともストレスにさらされる現代社会!ストレスが溜まってくると「コルチゾール」というホルモンが分泌されるそうで、このホルモンによりコラーゲンの生成が妨害されて、お肌の調子が悪くなり...自律神経も乱れてくるので血行が悪くなっていきます。むーい冬の冷たい乾いた空気などによって、肌からみるみるうちに水分が奪われてカサカサに...。肌に水分がなくカサカサになることにより刺激から肌を守るバリア機能が低下してしまい、細菌などのトラブルになる原因物質などが侵入しやすくなってしまいます!また乾燥によって角質が厚く固くなったり毛穴が詰まりやすくなることもあり、ニキビができやすくなったりピリピリと痛かゆかったりします。毛穴の詰まりやピリピリ感など他にも乾燥の原因は様々ですが、主に上記のものが乾燥に直結しているので気を付けてみてください!肌乾燥に悪い食べ物と飲み物は?肌が乾燥してきてるときに悪い食べ物や飲み物ってあるのでしょうか!?【コーヒー】コーヒーって「カフェイン」が含まれているのは知ってると思いますが、このカフェインがあなたの肌をあっという間に乾燥へと近づけてしまうものなんです(泣)カフェインの取り過ぎにより実は体が冷えるそうで、体が冷えると肌のターンオーバーなどが正常に出来なくなります。【冷たい飲み物や甘いもの】キンキンに冷えた飲み物や極度に甘いものなどは、肌の乾燥をどんどん悪化させてしまう可能性が...(。́Д⊂)特に糖分の行き過ぎた摂取によって、体内環境はあなたも驚くほどのスピードで悪化していき体調不良を引き起こしてしまうことも。すじ」「鯛やヒラメ」などの魚全般に多く含まれているんですが...ここで注意!!「脂肪の取り過ぎ」に注意してくださいね!脂肪の取り過ぎで肌トラブルが起こってしまうとムダになっちゃいます...。