髪にボリュームが出なくなる原因のひとつとして、カットしてから日が経って髪が伸びてくることが挙げられます。「髪が伸びたら、その分ボリュームを出しやすいはずじゃないの?」と思うかもしれませんが、実際は逆です。短くカットした髪は、長い髪を根元から支えてくれるので立ち上がりやすくなっており、スタイリングによっては短めの髪のほうがボリュームを出しやすいのです。髪の毛が伸びることによって短かった毛による支えがなくなって、結果的にボリュームダウンします。美容室でカットをする際には髪をすいて短い髪を作ってもらったほうが、ボリュームは出しやすくなります。■逆毛を入れて短い髪の毛をつくる髪をすいて短い髪を作ればボリュームは作りやすくなりますが、そのためだけに頻繁に美容室に行くのは手間と費用両面でコストがかかります。そこで役に立つのが、逆毛(さかげ)を作る方法です。これは美容室でもよく採用されており、また慣れれば自宅でも簡単にできる方法です。用意するものは、櫛(くし)だけです。逆毛を立てたい部分の毛先をつまんで立て、櫛を毛先から根元に向けてとかします。一度根元までとかしたあと、つまんだ髪の毛の中間まで櫛を戻し、もう一度根元までとかします。これで逆毛ができます。ポイントは、一度にまとめて逆毛を作るのではなく、髪の部位ごとに小分けして逆毛を作ること。そのほうがボリュームを出しやすくなり、整った逆毛を作れます。だいたい櫛の長さと同じくらいの毛束ごとに逆毛を作っていくのがベストです。■ドライヤーでボリュームを出す続いて頭頂部や後頭部にボリュームを出す方法を紹介します。用意するのは、ドライヤーとロールブラシ。ロールブラシは髪の毛にクセを付けやすくするために使います。下準備として髪の毛を根元までしっかり濡らします。続いて濡れた髪を少しだけ取り、真上に引き上げて、根元にドライヤーの風を当てます。根元がしっかり乾いたらまた別の部位で少量だけ毛束を取ってドライヤーで乾かし、これを繰り返します。風量の多いドライヤーだと素早く乾きやすいです。根元をしっかりと乾かすことで、根元が起きやすくなるようなクセがつくので、全体に髪の毛のボリュームアップにつながります。頭頂部の髪のボリュームアップをするには、ロールブラシを使って髪を巻き取り、根元まで巻き取れたら軽く引っ張って、根元にドライヤーの風を当てます。することで、ふんわりと髪を立たせることができます。最後に、ドライヤーを温風から冷風に変えて当てます。冷風にして髪の温度を下げることで髪の形を決めて長持ちさせられるので、ふんわりした状態をキープできるのです。冷風で冷ますことで髪のキューティクルが引き締まり、ツヤが出るのできれいな髪を演出できます。■ワックスでボリュームを出すドライヤーでのボリュームアップ法とあわせて、ワックスを使用してさらにボリュームを出す方法をご紹介しましょう。ドライヤーとロールブラシでふんわりと髪を立たせてからワックスを少量取り、透明になるまで手になじませてから、髪全体にまんべんなく伸ばしてつけていきます。このとき根元の髪が立ち上がるよう、髪を下から上へ持ち上げるようにつけるのがポイントです。くりかえし、シャカシャカと手を動かして髪にワックスをなじませていきましょう。ドライヤーでしっかりと下準備できていると、完成したときのヘアスタイルが崩れにくくなります。ボリュームをもたせたい箇所は手でくしゅっとワシ掴みしましょう。髪の毛に束感を出したい場合は、その箇所の髪をつまんで少し捻ると束ごとにまとまりやすくなります。最後に手ぐしで毛の流れを整えて仕上げ、髪の毛全体のフォルムを整えます。ボリュームを出すだけではボサボサ感が出るため、しっかりと整えましょう。前髪は手に余っているワックスを軽くなじませて整えます。つけすぎると脂ぎって見えるので気をつけましょう。■ムースでボリュームを出す次に、ムースを使ってボリュームを出す方法を紹介しましょう。ムースの場合も髪を少し濡らしてドライヤーで乾かします。髪質が柔らかい場合は、頭頂部にムースをつけ、ドライヤーでしっかりと乾かすことでふんわりとしたボリュームを出せます。ムースは乾いた髪にも使えますが、濡れた状態のほうが全体になじみやすいので、髪を少し濡らしましょう。続いてムースの缶を振り、缶を下向けにして出します。上向きで出すとガスばかりが出て、最後まで使いきれなくなります。使う量は、ショートヘアならゴルフボール2個分、ロングヘアなら4個分くらいが目安です。ここで重要なのは、一度にたくさん出すのではなく、こまめに分けて出すことです。一度に出して髪につけると、全体にいきわたらなくなります。ゴルフボールひとつ分ほどを出したら髪につけてセットし、続いてもうひとつ分ほど出してセットし...といった具合に使いましょう。髪のボリュームはセットの方法や生活習慣によっても減ります。髪のボリュームが減るのか、その原因を3つ説明します。整髪剤のつけすぎワックスやムースといった整髪剤を使えば、手軽に髪にボリュームをもたせることができますが、つければつけるほど、髪のボリュームが出せるものでもありません。整髪剤をつけすぎると、その重みによってせっかく空気感をもたせてふわっとさせた髪が潰れるからです。整髪剤でボリュームをつけるときは一度にたくさんの量ではなく、少量ずつ手のひらにとって薄く伸ばしてから使用するとうまくいきます。髪の保湿やケアを目的として、洗い流さないトリートメントは効果的です。髪の毛にボリュームをもたせたいと考えている人には、あまりおすすめできません。言うのも、トリートメントもワックスと同様に、髪を重くして潰れる原因になるからです。整髪剤には、天然の保湿成分が含まれたものがあります。髪を保湿しながらボリュームを出したい人は、保湿成分が含まれた整髪剤を使用すると良いでしょう。タバコを吸っているタバコに含まれるニコチンには、血管を収縮させて血流を悪くする作用があります。髪は、毛根にある毛細血管から栄養を吸収して成長するため、血流が悪くなると栄養不足になります。栄養不足になった髪は細くて弱々しく伸びるので、結果として髪の量が減ったように見えるのです。髪のボリュームが少ないと感じている人は、まず禁煙することからはじめましょう。■髪のボリュームを出すちょっとしたコツ柔らかい髪質の場合はとくに、髪の毛のボリュームを出しにくくなります。美容室でカットの際に髪をすいてもらう他、紹介したドライヤーと整髪料を使いこなしたスタイリングを行なうことで、自然にボリュームを出せるようになります。何度もやるうちに慣れ、短時間で、よりボリュームをアップしたセットができるようになります。ボリュームアップして豊かな髪の毛と若々しさとを演出できる、ヘアスタイリングのコツを身につけましょう。>薄毛に関するお悩み薄毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!抜け毛に関するお悩み抜け毛の予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!フケに関するお悩みフケの予防から改善まで幅広い情報を発信。日々のケアは大切です。ベストなヘアケア方法や育毛のコツをご紹介。頭皮の悩み頭皮トラブルの予防から改善まで幅広い情報を発信。あなたの悩みに合わせてドクターが解決します!白髪に関するお悩み白髪の予防から改善まで幅広い情報を発信。解決します!髪に関するQ&A髪の毛に関するよくある質問に発毛クリニックの専門ドクターに答えてもらいました。女性ホルモンを頭皮に補充し、育毛・発毛を促進。これって大丈...20代男性でも抜け毛に?原因と対策を解説!【将来ちゃんと治る?】M字の薄毛で悩んでいます...。