ぎっくり腰になりかけて感じたこと。院長プロフィール診療時間お問い合せアクセスぎっくり腰になりかけて感じたこと。2017年01月14日)先日、明け方に突然、腰の痛みで目が覚めました。その痛みはジッとしていてもジュワーと腰全体が痛く、カラダをどちらに向けても痛くて動かしづらいのです。私は直感的に「ぎっくり腰になりそう」という不安と怖さに駆られ、このままでは仕事に行けないと思いました。それで布団のなかで冷静に考えていました。なんで痛くなったのだろう?原因を考えたのです。思い出したのが、『2日前ミゾレ交じりの強風が吹く中ゴルフをしていたこと。翌日はその濡れてビショビショになったゴルフ道具を中腰姿勢で約1時間ほど手入れをしていた事。そのあと大阪の今宮戎に行き、2時間あまり歩き続けていた事。帰宅後夕食を済ませて風呂も入らずに寝てしまった事。』こんなことを思いだしながら「なるほど痛くなるわけだ」と自分自身で納得していました。原因がわかれば次は解決方法です。そこは私はプロですから原因さえ分かれば解決策はおのずと分かります。今回の痛みを解消するには腰周辺の筋肉をほぐす事です。冷えと疲労で緊張しきっている背筋を緩めることから始めました。ベッドから慎重に起き上がり、風呂を沸かしてゆっくり肩まで温めました。一度浴槽から出てもう一度お湯に浸かり今度は背中のストレッチをして風呂から上がりました。着替え終わった時には、痛みが4分の1程度まで軽減していて、朝はいつも通り無事出勤できました。考察、今回の「ぎっくり腰になりかけた件」では初めに冷静に原因を突き止めた事が幸いしたに尽きると思います。』を考えてみてください。お困りの際はいつでもご相談ください。腰が痛いときは肩に気をつけましょう。筋肉痛は老いると遅くなる?寝る前に足首や足指を動かす運動をする方はご注意を!ヤフー・ニュースで掲載されました。梅雨明け?ブログを始めました。お知らせホームページから受付(当日分)ができます。ネット受付が出来る様になりました。待ち状況も確認できますので是非ご利用下さい。(※詳しくはスタッフにお問い合わせください。)(月~土)午前8時30分~11時45分まで(月~金)午後4時~7時45分まで*ネット受付は画面中央の【緑色の受付スタート】ボタンをクリックしてお入りください。*ネット受付はパソコンからのメールが受信可能な場合に対応しております。指の痛みや変形は早めの治療がお勧めです。足の裏の痛み/(踵)かかとの痛み体幹を鍛えます。使い痛み(けんしょう炎、ばね指、テニス肘)50肩についてピックアップ記事ヘバーデン結節は早期治療が一番です。見たらわかる!それ、アカン突き指や!?ヘバーデン結節の施術を行っております。足の裏の第2.3指付け根が痛む、タコがある。