BLOG2010.02.05簡単!毎日飲める無添加の自家製美肌ドリンク毎年作る、無添加の自家製美肌ドリンクを紹介します。正常に戻してくれます。あり、食あたりや胃もたれを防いでくれます。「若返りホルモン」と言われるパロチンをたっぷりと含み、ビタミンE・食物繊維などで若さを保つ効果大。今年挑戦したのは林檎酒。腸内の善玉菌を増殖するペクチンや、体内の余分な塩分を排泄してくれるカリウムが豊富。たるみ防止・潤い効果が見込める。リラックス効果があり肝臓の働きを助け、解毒作用で二日酔いにも効果的です。~必要なもの:ビン・ホワイトリカー(ウォッカ)・氷砂糖・果物1漬ける果物と容器のビンをよぉ~く洗う。※石鹸いらずのメラミン製スポンジ「べっぴんさん」的なもので洗うと果物のワックスや細かい汚れが、皮を傷めずに綺麗に取れます。2梅以外の果物を皮ごと適当な大きさに切って、ビンに詰める。3ホワイトリカーと氷砂糖を、ビンのくちいっぱいに入れる。4よく振ってから冷暗所に安置。ビンを振って中身を混ぜながら3~6か月寝かせる。割らずにロックかストレートがおススメです。去年は、梅酒のほかにグレープフルーツ酒とブルーベリー酒を作りました。ワインと同じく、寝かせれば寝かせるほど良いとされるので、5年くらい置く予定でしたがどちらもとってもマイルドでびっくりするほど美味しくてあっという間に飲んじゃいました。漬かりが浅い時は、はちみつを垂らすと飲みやすくて更に美容効果が増します。私が漬けたのとは比べ物にならないくらい上質で深い美味しさです。うっかりするとすぐ全部飲んじゃうので大事に大事に飲んでいます。私は仕事柄、年間260日くらい外食(飲み含む)をしているので私がプロデュースしている「健康管理プログラム」で、体型維持と健康は厳しく管理しています。常に身体が健康でストレスを感じない様に筋肉活性化と身体に良いものを取り入れる事を心がけています。1度身体を壊してしまうと、修復するのにかなりの時間とお金と精神的負担を伴いますので日頃からの自己管理は重要です。東京美肌くらぶ取材&出演&掲載WEBマガジン&記事レッスン&セミナー・講習ビューティー&コスメスキンケア&ボディケアダイエット&美容グッズアロマ&フレグランスファッション&ブランドグルメ&ドリンクパーティー&イベントライフスタイル&リラクゼーション開運&パワスポ面白ネタ&便利グッズバックナンバー↓Vol.1~100Vol.101~200Vol.201~300Vol.301~400Vol.401~500糖質を異常に気にする人がいますが天然のビタミンやミネラルを抽出するのに糖は必須。糖は、摂取する量と組み合わせが重要なので素人の浅知恵で何でもかんでも全否定するのは損です。健康は自己管理の賜物。「健康」で困る事は1つもありません。健康であれば綺麗でいられるし、元気があれば何でも出来る。健康の恩恵は常に己の生活知識の中にあり。