二年前、初めてコンテストに出たときに撮っていただいた写真です。今日は運動の再開ということで体験トレーニングにご来店いただきましたn様。2年前までパーソナルトレーニングに通ってたが仕事の都合で一度運動から遠のいてしまい、また改めて通いやすいエリアで身体のためにもパーソナルトレーニングを再開されたいとのお問い合わせでした。あれ、、なんか見たことのある名前、、パーソナルトレーニングに通っていた経歴、、そう、ドアを開けた瞬間に判明しました。感動の再会でした☺まずご来店いただきましたら、オリジナルのカルテを記入していただいております。今回は久しぶりのトレーニングということだったので、トレーニングの構成の中でも2年前にバリバリやってたウエイトトレーニングも一旦は様子見程度に、身体の状態のチェックや動きにくいパーツを動きやすくするようなエクササイズをメインに進めさせていただきました。肩周りの動きの少なさによる肩こり、自覚はなかった腰回りの動きの悪さを少しは改善できたと思います☺しっかりと身体の動きがよくなり、筋肉の動かし方も思い出してきたところでメインディッシュのスクワットと上半身のウエイトトレーニングを1種目。Tumblr関連記事2018-08-17effortパーソナルトレーニング体験キャンペーン好評につき追加募集のお知らせこんばんは!パーソナルトレーニングジムeffortの福島です。パーソナルトレーニ...おはようございます、福島です。体験の簡単お申込みはこちらプロフィールお越しいただきありがとうございます!パーソナルトレーニングジムエフォート梅田中崎町店代表の福島です。人気ブログランキングスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。