世の中の瞑想を大きく二つに分けることができます。一つがヴィパッサナー瞑想です。この二つの瞑想は大きく異なっています。何が違うのか、どちらが人気があるのか、ヴィパッサナー瞑想がなぜ必要なのかをお伝えします。因果法則とか、業の規則、原因と結果の法則とも言われています。誰もが知っている法則ですが、因果の規則をよく理解して生きることの恩恵は計り知れないものがあります。因果の法則とは?ブッダはなぜ「信じて」ではなく「確かめて」と仰ったのか?ブッダが仰った「信じる」のではなく「確かめる」とはどういうことか。自らの精神を発展させ成長させるような何か、内面を善くしてくれる何かを見つけるためにはどうしたら良いのでしょうか。自らの精神を成長させ、内面を......五戒とは何か?戒律と聞くとどうしても特定の信者が守らなければならない厳しい約束というイメージがありますが、ブッダは五戒(五つの道徳)を世間一般の普通の人にも守ることを勧めていました。