「むくみ」の季節到来!実は腸もむくむんです。「むくみ」の季節到来!実は腸もむくむんです。健幸の話腸セラピー2017.06.17「むくみ」の季節到来!実は腸もむくむんです。細胞と細胞の間にたまってしまうことで起こる症状。簡単に言うと、「血液循環」の仕組みが正しく働いているかということ。バランスが崩れると、血液が滞り、細胞から老廃物や余分な水分をうまく回収できなくなってしまい、その結果、細胞と細胞の間に水分がたまり、むくみが発生するんです。気圧の変化と不快な気候のダブルパンチによって自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなりむくみが起こりやすくなる。梅雨の時期は湿度が高く、汗が蒸発しにくくなるため、体内に水分がたまりやすくなってしまいます。雨が多かったりで、室内で過ごすことが多く、運動不足になりがち。「むくみ」というと、足や顔と思いますよね?実は腸もむくむんです。カラダの外にあらわれるむくみよりも、このような「カラダの内部むくみ=腸のむくみ」が怖いんです。「腸のむくみ」をとることが、健康やアンチエイジングにつながります。腸と自律神経は密接な関係があります。自律神経のバランスが良い人は腸の状態が良く、バランスが悪い人は腸の状態も悪い。腸の状態が悪い人は自律神経のバランスも整いにくいのです。両手を重ねて時計回りに1秒で1回転。1日1分を目安にどうぞ。腸(お腹)をさすってあげるだけでもOK。マッサージでリラックスして、自律神経を整えることが重要になってきます。「むくみ」を解消するには、体温をあげることあなたの平熱ってどのくらいですか?36.5°C?35.5°C???37.0°C?最近、測ってないからわからない?そんな時は、手の甲、足の甲をつねってみてください。