トレーニングとは?「スクワットやデッドリフト等のベーシックなエクササイズをアスリートにやらせて挙上重量は向上したのに競技力向上に結びつかない」という経験をしたS&Cコーチやメディカル系トレーナーが、「だからそういうベーシックなトレーニングをやっても意味がない」と考えて、「代わりにファンクショナルなエクササイズをしましょう」とか「代わりにヨガをしましょう」とか言っているのを見ると、「なんて、考えが浅いんだ!」「あなたがそんな程度の理解力しかないから競技力向上に結びつかないんでしょ!」と思ってしまうのですが、そういう勘違いをしないためにも、ぜひ読んでもらいたいブログ記事です。筋トレ後にHALEOのハイパーリロードを飲むと疲労からの回復が早い気がする。神奈川生まれ、埼玉育ち、さいたま市在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」。神奈川生まれ、埼玉育ち、さいたま在住。アメリカとオーストラリアの大学院に留学して博士号を取得したストレングス&コンディショニングコーチ(トレーニング指導者)です。著書に「ピーキングのためのテーパリング」。