̄)ロードバイクは水分補給がとても大切でドリンクは命綱なのです...その日はたまたま仲間と一緒だったので、トレーニング中はドリンクを分けてもらいましたが...いつもの習慣をサボってるとこうなる訳です(^_^)aカラダも嘘はつかないので、トレーニング不足がもろに現れます(>人<;)ヨガも少しサボってるとカラダが固くなりますよね。決めたことを習慣づけること。ヨガのレッスンを行っています(^ー^)お近くの方はぜひ体験レッスンにお越しください。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。