時計を消したら驚くほどモチベーションが上がった体験談2018/06/07SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINE在宅フリーランスのミライジョーです。「あーなんか仕事のモチベーションが出ないー」と集中できない時が多かったのですが、視界から時計を消失させるだけでやる気が出ました。時計を消したら、やる気が出たなぜ時計を消すと作業が進むのか時間がわからない恐怖まとめ時計を消したら、やる気が出たとにかく目につく時計を、すべて消しました。普通の時計は壁から外すパソコンの時計は「非表示」にする腕時計は棚の奥に封印スマホは着信音量を大きめにして棚の奥に封印iPadは電源をオフにして棚の奥に封印とにかく「時の見えるもの」は一切合切、目に入らないようにしました。「何かやらないと何となくまずい!」と恐怖的モチベーションがはたらき、普段の5倍くらい仕事がはかどるようになりました。部屋をかたづけたくなる法則」としても有名な一種の現実逃避ですが、これを打破しないことには明日への扉が開きません。※いません朝6時に起きて夜24時に寝る人物をモデルにすると、生産性と時刻の関係は次の三次関数で表されます。上記を関数f(t)で表す時、その接線の傾き(モチベーションのプラマイ)に対応する導関数f'(t)は下に凸の二次関数グラフを描きます。これらのグラフから読み取れることは、モチベーションは、起床した瞬間が最も高いモチベーションは、起床後3時間を過ぎると「後回しにしよう」という意思に変わるモチベーションは、「おやつ」と「昼寝」のコンボが待つ15時に最も低くなるモチベーションは、就寝3時間前になると「そろそろまずくね?」と上昇し始める体力を使ってダラけている日中は、体力を回復している就寝中よりも生産性に劣ることがあるということ。これらは、時刻の変数tに依存する関数です。時計を排除して時刻を不可視にすることで、時刻を認知することによるモチベーションの低下(まだ◯◯時だから大丈夫)を抑制することが可能になるのです。「時刻がわからない」ということは、「あと何時間余裕があるのか分からない」ということ。端的に言ってめっちゃストレスです。いまちょっと休憩していいのか。ご飯を食べていいのか。キリのいい所まで仕事を進めたい。安心できるところまでやっておきたい。実際、今までブログ記事を書くのは仕事が終わってから(深夜帯)だったのですが、今この記事を書いているのは(たぶん)昼前の午前です。普段なら15時間くらいかかってた仕事が、時計を消した途端(たぶん)3時間(くらい)で終わりました。いま考えてみたら、ダラダラやってた時はたしかにソシャゲとかスマホとかアニメとかドラマとかちょいちょい見てました。いま考えてみたら、「空き時間にちょっと休憩」なんてレベルじゃなかった。「空き時間にちょっと仕事」だった。したムダな時間がすべて作業時間に変わる。「モチベーションが上がらない」そう悩む全国の方々。時計を消してみてください。1日が長くなるのでめちゃくちゃおすすめです。と時刻」→「メニューバーに日付と時刻を表示」から時刻を非表示にできます。プロフィールミライジョー(@Mirai_Joe)東京在住のWebマーケター。外資系で広告運用してます。