ベビーカレンダーベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】から派生した【管理栄養士に相談】コーナー。中でも注目をあつめた質問を一部抜粋してご紹介します。今回は、どの時期でも比較的多く寄せられている「離乳食とミルク」についてのご相談です。「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板から派生した、食と栄養についてお答えする【管理栄養士に相談】。その中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。今回は、どの時期でも比較的多く寄せられている「離乳食とミルク」についてのご相談です。2回食になって、ミルクをあげるタイミングと量を悩んでいます生後6カ月の男の子の育児中です。先日、離乳食を2回食にしました。完全ミルクで、ミルクは必ず3時間空けなければならないので、あげる時間と量について悩んでいます。20:00~6:00まで寝てくれるので夜の授乳はありません。1日900mlを4回から5回に分けてあげています。直前にミルクをあげてから寝かせたいので時間を逆算してあげていますが、昼寝したり出かけたりすると時間が狂ってしまって苦労しています。離乳食の時間は、大人のお昼ごはんの時間と晩御飯の時間から大きくずらしたくないので11:00~12:00ごろと17:00~18:00ごろにしたいのですが、夜の離乳食をその時間にするとミルクの時間が合わなくなってしまいます。できればミルクはおなかが空いたらあげたいのですが、それだと時間の計算ができません。離乳食の量は、ミルク缶には1000ml/1日と書かれていますが、多いような気がして900ml/1日にしています。離乳食もたくさん食べます。身長、体重は成長曲線の真ん中くらいです。離乳食とミルクがワンセットという考えですが、離乳食をある程度食べるようになってきたら必ずワンセットとはいかなくなることがあります。離乳食だけのときがあってももちろん大丈夫ですので、お子さんの様子を見ながら調整してあげてくださいね。1回に飲むミルクの量については、まだ満腹中枢が未完成ですし、与えるだけ飲んでしまう子が多いと思います。吐き戻しをしなければ適量と判断していいかと思いますが、一度に多めにあげるより様子を見ながら少量ずつのほうがいいでしょう。離乳食とミルクを与えるタイミング個人差はありますが、だいたい生後5~6カ月くらいから始まる離乳食。これまで母乳やミルクだけで栄養摂取していたのが、離乳食とはいえ、やっと“食べもの”にチャレンジするという、成長を感じる瞬間のひとつです。ところで、そうなると意外と困るのがミルクの量やタイミングだったりします。こちらも個人差はありますが、だいたいの変化を月齢別に追っていきましょう。生後5〜6カ月ごろ(離乳食初期)この時期はおっぱい・ミルクが80〜90%とほとんど。赤ちゃんがあまり食べなくても気にしすぎないようにしましょう。離乳食と授乳はセットと考えて、授乳の前に食べさせます。最初は午前中か遅くない夕方の1回、1カ月たったら午前中と夕方の2回に。3~4時間以上間隔をあけるほうが食べてくれます。食事の時間帯を変えないことが大切です。生後7〜8カ月ごろ(離乳食中期)離乳食後のおっぱいやミルクは、赤ちゃんがほしがるだけ飲ませましょう。離乳食が1日2回になると、栄養の約1/3は食事でとるように。離乳食の量が増えるにつれて、食後のおっぱいやミルクの量が減ってきます。この時期になると離乳食を食べることがだんだん習慣化してきます。毎日同じ時間帯にあげることが大切です。生後9〜11カ月ごろ(離乳食後期)この時期になると栄養の半分以上を離乳食から摂るようになります。食べられる食材も増えるので、いろいろなメニューにチャレンジしていきましょう。授乳だけだった昼過ぎの時間帯にも食べさせます。食べるようになったら、大人の食事と同じ朝、昼、夜の時間帯に近付けましょう。できるだけ3回目が夜8時を過ぎないように。おっぱいやミルクは食後以外にも飲ませます。1歳〜1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)朝、昼、夕の食事が大人と同じ時間帯になります。栄養の80%以上を離乳食からとるようになります。卒乳すると3回の離乳食だけでは栄養をとりきれません。食事の間に1、2回補食を与えましょう。おやつは甘いものだけではなく、果物やふかしいも、ヨーグルトなどもおすすめです。離乳食がはじまってミルクの量の調節に悩んでいるママさんは、一度こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか。離乳食を始めることはママにとっても赤ちゃんにとっても初めてのことで、戸惑うこともあると思いますが、日々様子を見ながら、じょじょに調節していけばいいと思いますよ。悩みすぎず、初めての離乳食の時期を楽しんでくださいね。ベビーカレンダーは、妊娠や育児のお悩みを抱えたママさんの強い味方でありたいと思っています。妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。妊娠してから1歳までのお子さまを持つかたに向けて、毎日新しい、役立つ情報をお届けします。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。