外で走れるような日ではない。久々に外に出たがまた室内練習を繰り返しそうである(全体練除く)。3周ペース走(ローテ半周)ラスト1周ペースアップ(約20秒ローテ)ラスト1は日大坂で一回かち上げ、病院坂で最後の力を振り絞りながらダンシング。引けるようになっているあたり内田の成長を感じた。時間的にも距離的にも大したことないのに、この疲労感は大いに問題。今日は疲れているのか乳酸が溜まりやすかった。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。