酵素はダイエット後のリバウンド防止になる?ダイエットの森でキレイに痩せる!きれいにバランスよく健康的に痩せるために効果がある食べ物やダイエット運動やマッサージや生活習慣について書いています。様々なダイエット方法を試したことがあります。その中でも一番即効性があったのが絶食です。野菜やスープしか摂らないといった方法です。減量に成功したような気分になっていました。待っていたのはリバウンドでした。体力が落ちてしまい運動も辛くなってしまったのです。逆効果になってしまったのでした。餓死しないために体が栄養を吸収しやすい状態になってしまうようです。太りやすい状態に拍車がかかります。体に負担をかけすぎてしまったんだと反省しました。急激な効果には期待せず体内の調子を整えるためのサポート役として取り入れるようにしました。朝は酵素ドリンクを飲んで栄養を補給するようにしていました。空いた時間に筋トレやジョギングに取り組みました。おなかがすきすぎないように工夫して、どうしても食べたい時はイチゴやキウイなどの酵素を多く含むフルーツを食べるようにしていました。すると、急激に体重が落ちることもなくなった代わりに、特にリバウンドもなく体重をキープできるようになったのです。酵素はダイエット後のリバウンド防止になると体感しましたよ。負担がかかりすぎて体が守りに入ってしまいリバウンドしやすくなります。酵素ドリンクだけ飲んでいたのではいけません。酵素は体の機能を高めるお手伝い役として取り入れると最適です。酵素を飲むと痩せやすくなりますし肌の調子もよくなって若々しくなります。★酵素は完全無添加で優良なものを選ぶことがコツです。私も、いろんな酵素を飲んできましたが最もダイエット効果があって美味しいのでお気に入りなのが優光泉酵素ドリンクです。ドリンクで痩せてすっきり美肌になった優光泉は、美味しくなかったら全額返金してくれるというのも試しやすいです。ビタミン、ミネラルも豊富なので野菜が苦手な方にも向いています。耐熱酵母入りなので冬は温かい飲み物に入れて飲むことも可能なのも評価が高い理由です。家系的にアレルギー体質で肥満で糖尿病家系です。私も油断するとあっというまに横と縦が同じくらいに太ってしまいます。日々、ダイエットに良い食事や運動や無添加サプリなどいろいろ体験しています。おかげで今はダイエットも成功して美肌です。糖尿病も発病していないです。このブログでは、友人達と一緒に主にダイエットについて書いています。参考にして理想のボディを手に入れてくださいね。ダイエットの森でキレイに痩せる!シェアTOPへ。