LIFESTYLE【オバ記者連載63】ダイエットは「運動の翌日、数字に跳ね返るほど単純じゃない」そうそう、“虎の穴”の後、どうなったか。結論からいうと、お酒を一滴も飲まなかったのに、翌朝、体重計に乗ったら、0.4kg増。炊き立ての新米ご飯をやや多めによそったことは認めるけど、でもお替わりはしていないのよ。ここまで努力して、お酒もガマンしたのに結果が出ないなら、いっそのこと、飲んじまったほうが...。350mlの缶チューハイ1本だけでも...。今までの私なら、こういう心の声に絶対に逆らわなかったわよ。思い当たることがあったんだ。“虎の穴”に参加した前日、朝食のバナナとゆで卵をやめて、普通のご飯にしたの。昼も夜も、家でカレーライスとか、焼肉ライスとか、お手軽でカロリーの高めのものを食べたんだわ。おまけに、見事に食欲を抑える“あずき茶”も、鍋で30分炊くのが面倒で、切らしてしいた。振り返ると、体重の増減って、前日の食事と運動のバランスじゃなくて、前々日にどう過ごしたか。思うと腑に落ちるんだよ。何をしたから翌日、数字に跳ね返る、というほど単純じゃないのかも。気を取り直して、今のところ最強の“あずき茶”を、今回は炊飯器で作ってみたんだわ。あずきを100gと「おかゆ」の水の量でスイッチを入れたら放っておいてOK。鍋だとあずきに芯が残るけど、炊飯器ならふっくら柔らか。汁を取り出した後、ビニール袋に入れてすりこぎとか、ポテトマッシャーでつぶして、きび砂糖をティスプーンでふたつ。はちみつをたらりとたらして、ゼラチンを入れて混ぜたら、写真のような自家製ようかんのでき上がり。甘味はほんのりだけど、実に滋味あふれるいい味でね。ひと口食べたら大満足。あれからアルコールは一滴も飲んでいないよ。それで体重がどう変化したかは、また次週。セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務10+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。温かな風そよぐ“春コーデ”【ファッションチェック】BEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHION反メーガンで人気急上昇のキャサリン妃、おしゃれで品格あるファッション集さらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...2+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...10+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...402+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...57+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。