2018/08/29SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEあの人は人に遠慮をしない性格と言うと日本では変わっていると言うような好機の目で見られます。そのために遠慮がちな性格になってしまう日本人はとても多いです。後々振り返ってみるとなぜあの時に行動しなかったのか後悔ばかり。こんな風に過ごしている人結構多いはずです。今回はそんな方のために遠慮しない生き方の心構えとそれを解消するための方法をお伝えしたいと思います。【原因】人はなぜ遠慮してしまう?それは小さい頃に親や先生から「自分がやりたいように生きてはダメ」と知らず知らずのうちに教え込まれてきたからです。同時に自分を出して自由に生きる方法を教わってないのも原因のひとつです。そのどちらにも共通することですが今、最もやってほしいことは自分を心から好きになる気持ちと自分への自信を持っていただくことです。自分に自信がないジャンルを考えてみてください。自身がない場合は、どのような行動をしても100パーセントの自分をさらけ出すことができまぜん。しても行動にブレーキがかかります。自信がないことがなかなか自分を出せず日々の生活にストレスを感じるのにつながっています。ある人の名言で「常識とは今までの人生の中で積み重ねてきた非常識なものである」という言葉がありますがまさにその通り。本能が常識を否定しているからつらいんです。何が正解で何が間違っていると言う事はあまり重要なことではありません。犯罪など人の道に外れた事は別です。それならいっそのこと自分の思った通りに生きてみるというのも1つの方法では無いでしょうか?他人に遠慮せずに積極的な性格になるために今自分の思っていることを外に出すなんでもいいですが頭の中で考えない・考え過ぎないことが大切です。思ったらとにかく何か行動に移す。その行動の中で1番手っ取り早いことがあります。口に出すもしくは紙に書くと言うことです。自分の中の物を外に出すことです。これは人の行動を変える上で非常に重要なことです。思っているだけでは何も変わらないです。これはあなたは1番よくわかっているのではないでしょうか?ということで外にだすことが重要です。頭のなかで考えているだけ=考えのメタボ状態これは非常にしんどいです。今思ってることを紙に書き写してみましょう。書くことがなくても紙とペンがあれば書けます。それだけで行動が変わるかもしれません。1日に1回だけでいい。それまでに自分になかったことをやってみる新しいことを何か始めるこれをすることであなたの中で自分に対する自信がつきます。仕事であれば今まで遠慮していた上司に自分の意見を少しだけ提案してみる友達に自分の本音を少しだけさらけ出してみるこうすることによって自分の中での大きな自信につながっていきます。なにも、180°C一気に変える必要はないです。一日に2°Cずつ性格を変えていけば3ヶ月で自信がない性格や遠慮がちな性格からはサヨナラできます。大きな声を出す大声や金切声はだめですが、おなかの中から思い切って大きな声を出してみましょう。自分に自信がない人というのはとにかく声が小さくなりがちです。声が小さいとストレスを感じやすくなります。たくさんの人がいる場所では特にそうです。本人は、みんなに向かって話しています。何か独り言を言っているような印象を与えてしまうこともありますということで今日から意識的に声を1段階大きくして話してみてください。これで周りのあなたに対する見る目が変わります。失敗は「してナンボ」なかなか行動にうつせない原因はなんでしょう?多くの人は「失敗したくないから」と考えてしまうと思いますが少しちがいます。現状維持」が大好きなんです。これは原始時代からの本能です。「昨日と変わらなかったから今日も生き延びれた」というのが根強く残っています。現代ではこのような考えは人間の可能性を潰してしまいます。失敗は成功の反対ではありません。成功の反対は何もしないことです。色々なことをやって失敗します。失敗したって恥をかくのは一生の中のほんの1日です。思っていれば大丈夫ではないでしょうか。私の経験から何もしないでいるよりは失敗してショックをうける方が100倍得をした生き方をしているといえます。やる前に何かを考えるのではなくやってから何かを考える癖をつけるようにしてみてください。失敗してから考えるこの考え方になるとどんどん行動することができます。まとめ遠慮したり、人目を気にしたりする性格は「変わりたくない」という自分の中の意識の現れかもしれません。それを取っ払うにはやはり自信。自信は続けることや新しいことを始めることから生まれてきます。考え方を少し変えるだけ。あなたが毎日の生活に不満を抱いているならば自分で何かを変えてみると思って生活をしてみましょう。それによりきっとあなたは変わる。あなたが変われば人も変わる。言ってもなかなか実行できないものです。それではずっとそこに立っているだけです。