80`sのアルバム名。人生っていろいろあるよね。(新URL:○ttp://lifelovepain02.blog.fc2.com/)072016-ささみLOVE体重が完全に停滞期に入った。停滞期とは、ダイエットにおいて、身体が「栄養が入ってこない、危険だ!」と判断して、脂肪を貯めこみ、身体を守ろうとする時期で、いくらがんばっても体重が減らないという、ダイエッターにとっては魔の期間なのである。いま、1000kcal/日の食事しか摂っていないのに、ここ2日で体重が0.4kgも増えたよ・・・。身体が必要な脂肪をとっておくために、筋肉を分解しているんだと思う。わたしはついに考えた。「アレの出番か・・・!」アレとはアレ。筋肉をつくるのに必要なたんぱく質を多く含み、脂肪がなくてカロリーの低い鶏のささみはダイエッターの強い味方!ボディビルダーも食べているんだから、その実力は間違いない!!そんでわたしは早速、両親の買い物についていって、愛らしいささみを買って帰った。おお、ささみ!!いままできちんと面と向かってご挨拶したことがなかったけれど、こんにちは。ささみは、母の提案により、蒸し器で蒸された。ご開帳~となったとき、わたしはとても感動してしまったのである。蒸し器に入っている、ちょこりんとした3つのふぐの白子ーー!!「ふぐの白子やー!!」とわたしは叫んだ。・・・かわいい!ぷよんとした白くてつやつやした長細いささみ。蒸されてふっくらと膨れて、なんてラブリー。ああ・・・、こんなにカワイイの、食べていいんですか。わたしは、そいつらを皿に盛り、うふふと棚に置いて見つめた。悩んだが、結局シンプルに塩こしょうで食べることにした。要は、焼き鳥みたいなもんだもん。味も、焼き鳥みたいで、歯ごたえがあって、とても美味しかった!こんなに素敵なものがダイエット食になるなんてねー。みたいなメニューだったのだが、そういうときは、またささみを買ってきて、うふうふと食べよう。必要なのは、良質なたんぱく質ねー。リッパな筋肉をつくって、停滞期を乗り越えるぞー。該当の記事は見つかりませんでした。プロフィールAuthor:由巳ゆみ2000年うつ病、解離性障害と診断される。2010年躁うつ病と診断される。画像のコピー・転載禁ズ。◆LIFE,LOVE&ごはん(ダイエットブログ)当ブログについて◆管理人の日記です。◆文章の転載は、固くお断りします。Reserved.TOP。