?⇒開催日当日に受付して、当日のお支払でご参加いただける教室です。気が向いたら・・ご都合が合えば・・思いたったら・・そんなときにお気軽にご参加いただける教室です。■1~3月スケジュール開催日は、上記のスケジュールをご確認ください。スローエアロビックタイムエアロビクスの入門クラスです。基本的な動作の繰り返し、基本のステップをマスターできます。何種類かのトレーニングマシンを使用し、全身をバランスよく動かします。音楽に合わせて、楽しみながら踊るダンスエクササイズです。エアロビクスと骨盤ケアタイム骨盤ゆがみは全身のゆがみ、骨盤体操は骨盤のゆがみを解消する体操です。木曜ボクシングエクササイズタイム曲に合わせてボクシングの動きを行い、有酸素運動による心肺機能の向上、脂肪燃焼を図ります。金曜エアロビクスタイムアップテンポな曲に合わせて楽しく動きながら体力向上とリフレッシュを図ります。お仕事の帰りに、気軽に運動してみませんか?体幹を鍛え、正しい姿勢を習得できます。550円ナイトヨガタイムヨガのポーズと呼吸法を学び心身のリラックスを図りますます。水曜ヨガタイムヨガのポーズと呼吸法を学び、精神的な安らぎを感じ、心と身体を整えます。土曜モーニングヨガタイム平日疲れた心と身体をリフレッシュ。忙しいあなたに運動をしてからお出かけできるモーニングヨーガ。肩・腰・膝の痛みを様々な運動を通して改善を図ります。肩・腰・膝の痛みを様々な運動を通して改善を図ります。お子様とスキンシップをとりながら音感と英語力を身につけます。朝のヨガで心身ともにリラックスします。お子様連れでも参加できるヨガ教室です。バレーボールタイム基本技術の習得とゲームを中心に楽しくバレーボールを行います。水曜日19:15-20:45550円フットサルスクール初心者、女性のための『フットサルスクール』、基本技術だけではなくフットサルの楽しさを教えます。金曜フットサルタイムフットサルを楽しみませんか。お一人でもお友達とでもOK!【18歳以上】(お待ちの方が多い場合は、受付開始前に整理券を配布します。土曜フットサルタイムフットサルを楽しみませんか。土曜日19:00‐20:30550円フットサルフレンドリーマッチ集まったチームでリーグ戦を行います。(1チーム5名以上でお申し込みください。)【18歳以上】(傷害保険に加入しておりません。各チームの責任で、保険に加入してください。Reserved.各ページに掲載の記事、写真・画像の無断転載、加工しての使用を禁じます。