代表の減量日記こんにちは。8Beatをお友達にぜひご紹介ください。紹介の結果、その方が月額会員になられた場合には、紹介の御礼として、2時間回数券(5枚綴り)を5枚進呈いたします。(紹介者が月額会員の場合には、1ヶ月分の会費無料も選択できます。)=====================================師匠2食の2日目、低脂肪乳と、カップ春雨スープの助けを借りましたが、アルコールも飲まずに無事過ごしました。思っていたほど空腹感が出て来ないものですね。今の代謝量と運動量では、必要な熱量なんてこんなものなのかもしれません。それを超えるエネルギーは、吸収されて脂肪になるか、吸収もされなかった分は単に排出されるかでしょうから、大変な無駄をしていたわけです。自分の身体で起こっているこんな当たり前のことも、実際にやってみないと「身をもって」納得できないのでしょうね。それにしても身体が楽になった感じはします。代表の減量日記この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。