午後からは太陽が差し春の風が心地いい日ですね。目覚めましょう、からだとこころ。冬の間、寒さから身を守る為に自然と縮こまっていた身体は、そろそろ太陽のもと開放してあげるといいですよ。胸を大きく開くと、たっぷりの酸素と共に明るい気持ちも舞い込んでくるはず。取り入れて行きたいと思っています。(Atom)東中野、ヨガの部屋。サイトはこちら↓ヨガヘヤのインスタグラムスタジオでの日常を随時更新しています。詳しくはこちらをクリック↑(詳細ページに飛びます)コラム●。