(大阪市北区)」は2019年9月19日より、社内うつの予防として「デスクワーク姿勢研修」を企業向けに開始いたします。慢性疾患などの身体状況が抑うつ発症に影響することが研究でも明らかになる中で※1、正しい座り方によって体への負荷を軽減し、社内うつ発症リスクの低減を目指します。椅子に座った女性の姿勢イメージイラスト■年収500万円の従業員が1年休むと約1490万円の損失※2社内うつの発症は対象者のパフォーマンスが落ちるだけでなく、代わりや周りのフォローが必要となり表1の通り、損失額は年収の約3倍になると試算されています。これは発症前の状態を維持するため費用ですので、投資ではなく単なる損失となります。3によると、図1の通りメンタルヘルス不調により休職する割合は全体で0.4%、業種別では情報通信業や金融業が1.2%と非常に高くなっています。図1■座る時間が社内うつ発症に影響!座り方改革でリスクを減らす世界20ヶ国の成人を対象に平日の座位時間を調査したシドニー大学の研究結果では平均5時間に対し、日本人が最長の7時間です※4。職場でのイスに座る時間を減らすことは、メンタルヘルスにとって有益な可能性があることが示唆されています※5。図2の通り、仕事満足度がうつ発症に大きく影響するため、デスクワーク姿勢の改善だけで問題解決するとは言い切れません。従業員自ら、仕事を変更することは困難ですが、座る姿勢を変え、体の負担を減らすことは可能です。ハンスラージ氏によると首が前に傾くほど頚椎にかかる負荷は増え、図3のようにもっとも姿勢が悪いと27kg(60lbs)になると解明しています※6。前述の座位時間の長さとは別に、デスクワーク姿勢の悪さが体への負担を増していることがわかります。図3■「デスクワーク姿勢研修」の主な内容1:姿勢チェック2:肩こりさらばのイスの座り方3:ぽっこりお腹と腰痛解消エクササイズ4:目も気分もスッキリエクササイズ5:ぐっすり眠れるエクササイズデスクワーク姿勢研修デスクワーク姿勢研修_2デスクワーク姿勢研修料金表お申込み方法:まずはホームページまたはお電話から、お問い合わせ下さい。対するお問い合わせはこちら問い合わせフォームプレスリリース配信企業に直接連絡できます。社会・政治・経済(国際)小ジャンルこの条件で絞り込む。