2009.06.27この記事は約1分で読めます。スポンサーリンク六甲山アタックしてきました。これ山のぼるってレベルじゃねーぞ!体力には自信がある私ですが甘く見ていました。ヒルクライム恐るべし・・・。今日の練りに練ったルートは交通量も少なく登るにはもってこいです。アタックするに当たりいくつか技術的な条件があることがわかりました。自分の一番重いギアを1時間こげること道幅がないので絶対軸がぶれないことドロップの3つの握り方をすべてマスターしていること。ポンピングブレーキができることでもつらいヒルクライムでしたが、すれ違う人すれ違う人みんな「こんにちは!」「がんばれ!」「もうすこしや!」「負けるな!」となんと熱いロード乗りがこれほど多いことか・・。登り切った瞬間はうれしさのあまり笑いました。今度はタイムを計って登ろうと思います。LOGを参照ください。最新情報をお知らせしています。明日は悪魔の300kmロング。TTバイクにノーマルバイクが戦う熱い300kmが始まる。1週間立たないうちにもう一発300kmが入ってきて正直回復が追いつかない。レース前リカバリー走これ今日。一人でも私は走るけど、毎週登ってると徐々に人が戻ってきておる。冬も終わりなのかと感じる。三年周期位で人は入れ替わる。流行りもあるし、廃れもある。まじでつらいまじでつらい。朝は体の痛みで3:56に起床。本格的にやばくなってきてて、体中にシップを貼る。帰宅後もアクティブリカバリーでローラーを回してるから、TSSは二日目で700近い。いや、、疲れてて書けない。トレーニング使える筋肉をつけるには先日、日本のトッププロの方と偶然にもご飯をご一緒させていただいた。スクワットを体重の3倍とかさすがにクレイジーだ。今日はウェイトトレーニング。今週は東京シクロクロスなので月曜日に筋トレをしておく。Madone4.5購入!!ホームトレーニングスポンサーリンクベアリング論争に終止符を。最高性能のセラミックベアリングと最高性能のスチールベアリングの摩擦損失の差はわずか0.03ワットだ。FrictionFactsの実験データで明らかになった事実である。大量に放出しましたー。出社前にラルプデュエズ登る。views自転車機材を大量に放出しましたー。出社前にラルプデュエズ登る。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。