久しぶりに自分で料理を作っている感覚を取り戻すことができた。自分の時間と空間の広がり。手帳に書いた予定も順調に消化できた。これをするんだ、と決めて、それを完了させる。いう新たに知る楽しみ。一個完了したら、またチェアワークをして次の予定を見つける。それは一回では終わらないことなのだけれど、それでもよかったんだということがやって見てわかった。今までのわたしは一回で全てを終わらせなくていはいけないというような到底無理なことをしなければならないという強迫観念に取り憑かれて行動していた。小さく切り分けて、小さな一個を完了させるということを初めて知った。黒く塗りつぶすことで、わたしは休憩の時間も確保することができた。今まではそれを自分にちゃんとは与えられていなかった。メリとハリの明確な違いがわからなかった。休憩の時間にはなっていなかったんだと感じた。