「下痢」という症状で、体外へ出すんです。風邪とかでも下痢を伴うことがあると思います。必要以上に心配したり、下痢を止めたりする必要はありません。全部出して、腸(身体)をリセットするんです。下痢の時の注意点は「水分摂取」もちろん、ミネラルも忘れずに。慢性的な下痢には危険がある下痢はOKというのは、一過性の場合です。慢性的な下痢には危険があります。慢性的に下痢の症状が続くと、浄化の下痢とは異なります。便通障害=腸が弱っているサイン慢性的な下痢を引きおこす原因には、次のような食生活にあります。・食べた後すぐにハードに動く・熱い⇔冷たい、辛い⇔甘いなど、反対要素のものを一緒に食べる腸はココロとつながっている。強い怒りや悲しみ、恐れなどの感情、強いストレスも慢性的な下痢を誘発してしまいます。過敏性腸炎などの症状につながります。早めに対処することが必要です。腸の蠕動運動が過剰になり、下痢の回数も頻繁になります。おならも出やすく、便は水っぽく、勢いよく頻繁に出ます。ニオイはあまりきつくありません。排泄の時、腸が外側に引っ張られるような感覚があり、痛みを伴う脱肛・脱腸状態になることもあります。腸が炎症を起こしている状態。便は黄色あるいは緑色、ニオイがあります。排泄の時、お尻が焼けつくようにヒリヒリと痛み、キリキリとした腹痛をともないます。喉の渇きが頻繁におこることもあります。身体がダル重く感じる状態。鈍い腹痛があることも。腸内に未消化物が多いため、便は白っぽく粘り気があり、重く沈みます。粘液が一緒にでることもあります。これらの下痢は放っておくと危険なことになります。下痢と便秘を来る返す症状が出てくると過敏性腸炎に発展してしまいます。過敏性腸炎は精神的なストレスとも深い関係にあります。腸とココロはつながっているんですね。下痢の症状を助けるポイント!・体力が低下しているため、激しいスポーツは避けた方がよい。・刺激的なことを避ける(リラックスできる環境にいる)・落ち着いた環境でゆっくりと食事をする。「むくみ」の季節到来!実は腸もむくむんです。