[バタフライの泳ぎ方]突然ですが、あなたの目の前でバタフライを泳ぐ人が2人いたとします。1人は力強く水しぶきを上げてぐいぐいと進む泳ぎ方。1人は、あまり水しぶきが上がらずに滑らかにゆったりと泳ぐ泳ぎ方。綺麗な泳ぎ方はどちらですか?と問いかけられたらどっちの泳ぎ方を選ぶでしょうか。実は2人ともバタフライの泳ぎ方としては間違っていません。目指すところが違うために起きる泳ぎ方の違いになります。1人目の方は、タイムを早くする泳ぎ方を。2人目の方は、ゆっくりと長く泳ぐための泳ぎ方を。今回は2人目のように水しぶきを上げないで綺麗に泳ぐ方法についてご紹介致します。1.なぜ水しぶきがあがるのか?バタフライは力強い泳ぎ方のイメージがありますが、実際に泳いでみると実はうねりを入れた泳法なだけで力をいれるのはごく一部分のみになります。腕のストロークで、水を押し出す時に後ろではなく水面に向かって水を押してしまうと水しぶきが多くなります。呼吸の時に上半身を上げ過ぎてしまったり、手の先が水に入る際の角度をしっかりととらないで叩きつけるように水面に入るとこれも水しぶきがあがる原因となります。ストロークだけではなくキックでも同じことが言えます。膝をまげすぎてしまい、水面に叩きつけるようにキックを打ち下ろすとばしゃんと水しぶきがあがってしまいます。空中でキックをしてももちろん前には進めません。水中でなめらかにキックをうつと、バタフライのキックで水しぶきがあがることはほとんどありえないのです。2.綺麗に泳ぐには?では実際に綺麗にバタフライを泳ぐにはどうしたらいいかというと、【余計な力を抜く】ということが重要になります。手をまっすぐ上に伸ばした状態でドルフィンキックの練習をしてみましょう。ストロークなしで、キックのみの練習になりますが、腰から足先まで棒ではなく、腰を動かしたら自然と足まで動くようなイメージでうねりを意識してみましょう。キックもストロークもそうですが、硬い動きになってしまうと綺麗なバタフライを泳ぐことは難しくなってしまいます。自分自身がくねくねとたこになったように力を抜いてみてください。慣れるまではどうしても膝下のみでキックをしてしまうかもしれませんが、腰から動かすことに意識をしてみましょう。ストロークの練習では、のびをすることに気をつけてみましょう。手を水の中に入れた時にぐーんと伸びをするようにして少し水面に近づいてから水を掻き出すように、ゆっくりと大きくストロークをすることで余分な力を入れないようにすることが出来ます。早く腕を回そうとするのではなく、ゆっくり、大きく回すことを意識すると良いでしょう。生まれ変わります!することができます!当サイトのスタッフが試したところ、3ヶ月後には、バタフライの自己ベストを大幅に更新してしまいました!しかも、90日以内に自己ベストを更新できなかった場合は、全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。「水泳が驚くほど上達する練習メニュー教材」です。元オリンピック選手やプロスイマーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に水泳が上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の水泳が上達する練習メニュー教材をランキング形式で紹介します。公開する年齢や泳法に関係なく、水泳のタイムを伸ばす秘訣が公開されています!オリンピック選手を次々に生み出している最先端の2軸泳法で、アナタも自己ベストを更新しましょう!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳嫌いのお子さんを泳げるようにしたくありませんか?実は、泳げない親御さんでも、子供を短時間で泳がせることができる指導法があります。それがこの子供水泳・上達プログラムです。したばかりか、すいすい泳げるようになった指導法です。お子さんの水泳嫌いを克服したい親御さん必見の指導法です。することができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。私が試した水泳練習教材の中でも、この教材は群を抜いて効果的でした。今よりもスピードアップしたいマスターズ水泳や競泳の選手に最適です!しかも、1ヶ月以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。公開する水泳の正しいドライランドトレーニングのノウハウが詰まっています!小学生からマスターズまで幅広いスイマーに通用する陸上でのトレーニングでアナタの水泳はもっと速くなる!!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。この記事を読んだ人におすすめの記事バタフライで長距離を泳ぐコツ|水泳が上達する練習メニューバタフライが上達するプルの練習メニュー|水泳が上達する練習メニューバタフライの正しいフォーム|水泳が上達する練習メニューバタフライの腕の動き方は実は単純ですコメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。