ブックレビュートレーニングやリハビリテーションなど、スポーツ医科学と関連した書評を掲載しています。何度も紹介してきたから、今更付け加えることもないが、他書と比較して違う点を述べておきたい。全頁ボブの奥さんであるジーンによるイラストとともに説明されていること。他書は写真が主である。そのイラストには伸展される部分が点々で記されていてわかりやすい。次に、ボブ自身の体験がベースになっており、ストレッチングを体系づけた最初の人らしく、人柄がしのばれる書となっている。健康に楽しく生きたいという気持ちが底にあり、自分の身体が硬く弱くなったという自覚からスタートしているので、非常に説得力がある。自画自賛するのもどうかと思うが、一番大切なのは正しい方法を学び、自分でやってみて、やり続けることである。流行現象としてみる愚だけは避けたい。ストレッチングをひとつの刺激として準備運動再考も望まれる。