更年期といえば女性・・・と私たちは思っていますよね。女性には「閉経」というわかりやすい目安があるために、それに伴う体調の変化が容易に想像されるということだと思うんです。実は、更年期は男性にも存在するもの。女性と同じように、45〜55歳くらいの男性は、更年期の認識がなくても更年期の症状に悩まされるものなのです(>_<)それは何が原因で起こるのか?またどのような症状が現れるのか?対策はどうしたらいいのか?・・・といったことについて、まとめていきたいと思います。女性の更年期は、卵巣機能の衰えによって、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少することで発生するものですが、男性の場合は、精巣機脳の衰えにより、テストテロンという男性ホルモンが減少することによって発生します。◎テストテロンとは男性ホルモンのテストステロンは、男性であることを際立たせるホルモンです。身体的には、精子の生産など性機能に大きく関わり、筋肉や骨格、毛深さなどの性的特徴を発揮させます。精神的にも、闘志や攻撃性などを促進する作用があり、男性らしさの象徴ともいえるホルモンなのです。ホルモンにこそ違いはあれ、男性も女性も性ホルモンの変調によって体調異常をきたすという点では同じですね(^^;)この性ホルモンは、生殖に関する機能の維持だけでなく、自律神経のコントロールなど人間としての活力を支える因子だといわれています。のぼせ、下痢、呼吸困難など。抑うつ状態や不安、緊張といった不安定な精神状態が誘発してしまう症状ですね。男性の場合は、もともと40〜50歳あたりに、うつ状態やうつ病が発生しやすいといわれています。これまで家族のためにがむしゃらに働いてきた自分をふと振り返り、若さが失われていくことへの不安や今後の生き方への迷いを感じることがあるようですね。仕事においてのストレスやリストラへの恐怖など様々な要因が考えられます。身体的には、テストテロンの減少によってEDになる人も少なくないとか。したすべての原因によって自殺を考える場合もあるということですので、軽く考えてはいけない問題ですね。男性の更年期対策では、更年期の症状に悩む男性は、どのようにしてその症状を改善していけばいいのでしょうか?その方法も女性の場合とほぼ同じなのです。ホルモン補充療法(HRT)女性の更年期の場合は、エストロゲンを投与しますが、男性の場合はテストテロンを補充します。筋肉注射で投与される場合が多く、2〜3週間に1回の割合で実施されるようです。この方法には、前立腺がんかかる可能性があるというリスクが伴うことが指摘されています。肝機能障害や多血症などといった副作用もあるそうですので、注意が必要ですね。人によっては、ホルモン補充療法が受けられない人もいるそうで、そういう人は漢方薬による治療が行われるのだそうです。加味逍遥散(かみしょうようさん)、当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)、桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)、八味地黄丸(はちみじおうがん)といった薬が処方されるようです。漢方薬は効き目が緩やかで、効果が表れるまでに3週間ほどかかるといわれています。効果が表れる確率も6〜7割ということですので、万人に効く治療ではないんですね。サプリメントによるセルフケア症状がそれほど深刻でない場合は、病院での治療ではなく、サプリメントを活用してのセルフケアが可能です。サプリメントならば副作用の心配もなく、自分のペースで緩やかにケアしていくことができます。更年期の男性に必要とされるマカ、クラチャイダム、必須アミノ酸、アルギニンといった成分がすべて含まれている、まさに男性用サプリメントです。更年期という時期に訪れる体調の変化は何が原因で起こるのでしょうか?ホルモンバランスなど考えられる原因についてまとめています。生理不順や長引く出血など、生理にまつわる悩みも出てきます。その原因と対策についてまとめてみました。眠い更年期は自律神経の乱れから眠いという症状が出る人が多いようです。イライラ理由もなくイライラする、些細なことでイライラする・・・といった更年期の症状の原因と対策についてまとめています。総合病院に設置されている「更年期外来」についてまとめています。更年期には不定愁訴といわれる症状が数多く出てきますが、それらの症状改善に植物性乳酸菌が効果を発揮するといわれているのです。女性ホルモンが減少する更年期の女性には、骨粗しょう症が心配されていますが、それらの原因と対策についてまとめています。アロマアロマエッセンス(精油)は、脳にダイレクトに届くことから、ホルモンバランスや自律神経の調整に効果があるのです。更年期といわれる時期には、ホットフラッシュに付随して気温に関係なく汗をかく等の多汗・発汗の症状が出ることがあります。更年期に表れる症状には個人差があり、悩まされる人は日常生活に支障をきたすほどといわれています。コレステロール|更年期の女性にみられる脂質異常症についてまとめています更年期の女性はエストロゲンの減少に伴い、コレステロール値が高くなる脂質異常症がよくみられますので、正しく対処して動脈硬化を防ぎましょう。薄毛|パサつき、艶・コシのなさ、抜け毛など更年期の女性の髪の悩みを考えます。年齢が進むとパサつきや艶・コシのなさなど髪の悩みが出てきますが、特に更年期の女性には抜け毛や薄毛といった悩みがつきもの。その原因と対策についてまとめています。動悸|運動したわけでもないのに起こるドキドキや息切れへの対処方法は?更年期には、特に運動したわけでもないのに心臓がドキドキし息切れを起こしてしまうことがあります。妊娠|生理が来ないのは「閉経」?それとも「妊娠」?更年期は卵巣機能の低下とともにエストロゲンの分泌が減少するため、生理が不順になります。頻尿50歳を迎える時期から男女とも頻尿に悩む人が増え始め、女性の場合は尿漏れも併発するため、それが原因で不眠やうつになったりすることがあり注意が必要です。基礎体温を測る習慣をつけておくと、生理周期を知ることができ妊活若しくは避妊がしやすくなるほか、更年期の予兆を知ることができるため、予防対策ができ穏やかに更年期を過ごすことができます。肩こり一見関係がないように思える肩こりもエストロゲンの減少による更年期症状の場合がありますので、他の症状に影響を及ぼさないサプリメントで改善していきましょう。エストロゲン更年期といわれる時期に関する情報をあれこれ集めてみました。疲れやすい更年期の女性は、それほど疲れることをした覚えもないのに疲労感を感じたり、倦怠感を引きづったりすることが良くあります。甲状腺機能低下症)は、同じように更年期の女性に多く見られるため、その違いを見分け適切に対処することが必要です。胃痛ホットフラッシュやイライラ、頭痛、吐き気・・・とさまざまな不定愁訴が起きてしまう更年期には、症状の一つに胃痛もあります。加齢臭は男性のものと思われがちですが、更年期あたりの女性も明らかに若いときと違った臭いが発生します。冷え性そもそも女性には冷えの悩みを抱える人が多いのですが、更年期にはその傾向が特に強まるといわれています。更年期の女性は髪のパサつきや白髪、薄毛などとともに、頭皮のかゆみやフケ、臭いなども気になり始めます。