水はどんな人にとっても必須の栄養素である。慢性病の場合脱水傾向もほぼ同時にみられる。次にあげる症状は脱水傾向の徴候を示すものである。肌や筋肉の弾力が低下するなど老化を示す徴候の多くは体の細胞に水分が十分に行き届いていないことに由来する。・紅茶、ジュース水以外に飲料でもよく飲んでいれば水分を補給できていると思ってはいけない。水以外の飲料は様々な物質(カフェイン、糖、その他)が含まれており、それが体内の水分欠乏を促進させるからである。カフェインには利尿作用がある。慢性的なカフェインの摂取は副腎を刺激して副腎ホルモンの消耗につながることがある。最新情報ブログ患者様の声リンクサイトマップお問合せ・アクセス。