́Д⊂だって"毒素まみれ"なんだもん。自立したい!自由に生きたい!けど何していいか解らない人へ。自立したい!自由に生きたい!けど何していいか解らない人へ。́Д⊂だって”毒素まみれ”なんだもん。́Д⊂だって”毒素まみれ”なんだもん。体調悪いなんてやだ!気持ちよく生きていきたいの!まずは小さい事をつべこべ言う前にそこよね??健康にいきたいって思うのは当たり前!キレイに健康に気持ちよかったら最高♫でも実際に今の日本って、不調なんてないわ♫と言える日本人って100人中0.2人くらいなのよ?でも、痩せたい食べ過ぎとか肌荒れなくしたい。痩せたい人とかデトックスしたいとかそんな人はうじゃうじゃいるわけよ。なっている原因はよくある「食べ物だけ」じゃなくて、添加物、排気ガス、環境ホルモン。今の日本は”生活毒素から逃れられない状況”なわけよ。なったならば「出す」しかないじゃない?まず大切なことなんだけど。毎日生活していている上で当たり前のことが不調を作っている可能性があるって話を頭にいれといてね。当たり前にやっている、呼吸をして、水を飲んで、食べ物を食べる、、、この当たり前のことが自分自身の不調を作っている可能性があるって意識したことがある??知らず知らずのうちに”自分が不調を作っている”たとえばこんな症状ない?・風邪をひきやすい・最近代謝が悪くなってきた気がする・昔はなかったアレルギーがでた・ホルモンバランスが悪いと感じる・なんとなく体調が悪い当てはまるものあるでしょ?これで一つでも当てはまったら、、、あなたの体内に有害物質がたまっている証拠かも???て話。普通に生きているだけでも、有害物質を取り込んでいる!?現代社会の嬉しくない環境さっき言った症状が当てはまるけれど、有害物質なんてとってないよ~?と思いう人もいるでしょ?でも、そんな方にまず知っててほしいのは▶有害物質を取り込むルート。身体の中に様々な物質が入るルートは大きく分けて3つあって1.経口吸収2.経気道吸収3.経皮吸収この3つのルートを通じて体は様々なものを取り込んじゃってるのよ。割合が多くって、一番の吸収率がある「経口吸収」とは一番大きいルートである経口吸収っていうのは、食べ物や飲み物などを口から取り込むルートのことね。食べ物は体を作るもとにもなるけど▶同時に大量のものを取り込むので毒素をいれるルートとしても大きく、吸収率も抜群にいいわけ。このルートのメリットは肝臓によって解毒ができるから、解毒システムが適応できる毒素であれば比較的解毒もしやすいんだけど、、、今の時代はいろいろな有害化学物質が入ってくるから、でこの肝臓の解毒システムでも取り切れないものも多くなっちゃってるって話(ノД`)肝臓さんから言わせると『多すぎなのよ!無理!!』てこと。)そして、この特徴としては経口吸収と違いこのルートは解毒してくれる器官を通らないの。吸う空気は食べ物を選ぶように選択できないから、すべての人が避けることのできないルートてわけね。経皮吸収は日用品など”皮膚”につくものから吸収するルートのことで、最近でいえば洗剤や柔軟剤、おしめやナプキンとか化学繊維の下着などなど。知らないところか体にはいってきてるんだよね(ノД`)皮膚はもともとバリアー機能があるんだけど、それでも物質は吸収されちゃっているの。量は少量だからいいじゃん?て思うかもだけど、体内から出ていきにくいのがこのルート。経皮毒は皮膚から吸収されると皮下脂肪に蓄積したり、血液やリンパ液に流れ込んだりして解毒できないため体内に残りやすいってわけね(ノД`)今の日本は、いろんな経路から毎日いろいろな毒素が入り込んで、無自覚のうちに体調不良を引き起こしているのよの。実際どんなものが毒素になの?体に入ってくる「毒素」っていろいろあるけど実際にどんなものよって話。魚介類に含まれる有害ミネラルとかあるんだけど、これもほんの一部。食料品とかの原材料として表記されている添加物は避けることが出来るけど、、こんなふうに、中には目に見えないものもあるし、知らないものも沢山あるわけね。体に毒素をいれないのは無理ってわけだけど、毒素を体内に貯め続けるのもよくないわけよ。体の外に出す努力”デトックス”をしていくのが大切ってことね。デトックスとは?本来デトックスはDE(フランス語で取り除く)TOX(医学用語で毒)が名前の由来。デトックスとは体内に溜まった毒素を排出させることで、体の不要な有害物質を取り除くことね。黙っていても入ってくるんだから、身体から出す力をあげていくことが、この毒まみれの現代社会で生きていくにはめちゃくちゃ大切なことなのよ!さぁ毒素を出そう!こんなに悪いものだらけだから、さぁ~デトックスをしよう!と思ったときに困るのがやり方よね?実際・・・デトックスってどうやったらできるの??て話。方法はあるし、どれも効果はあるけど、、、効率良くやりたいでしょ?そこで注目すべきが、毒素はどこから出ていきやすいか?てこと。<毒素排出の割合>1.便75%2.尿20%3.汗・涙3%4.毛髪、爪2%見ての通り、圧倒的に便が多いでしょ?てことは「便」を出せばいいじゃん!て話。”便秘”ってのは鬼のように体によくないわけ。腸内の腸壁にへばりついちゃっている”宿便”というものも出さないと駄目なのよ!さらに、内臓を上手に動かし毒素を出せるようにすること。それが継続的にできる体を作って行くことがデトックスではとても大切❤そのためにおすすめなのはファスティングです。最強のデトックスの”ファスティング”。最近はダイエットとか、美容や健康法の一つとしてする人達が多いけど、、、もともとは古来宗教的な儀式や精神的修行の一つだったのよ。仏教・キリスト教・ヒンドゥー教など世界中の全ての宗教にも昔から存在が確認されているやつで、ヨーロッパでは「ファスティングで治らない病気はない」とまでいわれてるのよ。)人も無理させすぎると、休みがないと駄目になっちゃうでしょ?それといっしょ。ファスティングをすると本当に身体が変化した!て感じれるからびっくりよ!!あたしはもともと甘いものとアルコールが好きで、毎日チョコレートを買って全部べたり、ほぼ毎日アルコールを飲んでいたのよね。5~6日という感じかな?体型や体調・食生活や筋肉量によっても全然違うけど、だいたいの目安ね。食べ過ぎたな~とかちょっと身体の調子が悪いな~ていうときにやるだけでも十分効果はあるからね。日数によってこの断食の日の前後に準備期と回復期が絶対に必要なので、そこは本当にしっかりした専門家に指導を受けてね。資格持ってるからって、本人が太ってたり肌荒れしてる人から指導してもっちゃ駄目よ??現代社会に生きてるからこそ、毒素を排出できる身体になろう今の日本って本当に便利で美味しいものだらけでしょ?全てが安くて100均も、洋服も安くていいものばっかり。お腹がすけばコンビニがいたることろにあるし、チェーン店もあるし、時間がなくても短時間で食べられるインスタント食品がたくさんならんでいる。車も電車もいっぱいあるし仕事で忙しいとかで運動もしない。その代償として、健康や本来の体がもつデトックス機能が駄目になって、生活習慣病、アトピーや肌荒れ、癌や謎の体調不良だらけになってるってわけ。・「疲れがとれない」などの「疲れ」に関する項目を上位に、不調を感じるわ~て訴えているんだよ。厄介なのが、そのうちの半分は”自分は健康”だと思って頑張っているところ。今の日本は、食べ物や環境、そしてストレスまみれの時代に生きていると100%健康に生きることは出来ないくらいの状態なわけ。フルータリアンって実際どうなの?実は脳よりすごい!!体を操ってるのは【腸】だった!!食べないメリット♬すべての不調からの脱出。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。フルータリアンって実際どうなの?食べないメリット♬すべての不調からの脱出。ダイエットもRECOMMENDこちらの記事も人気です。