耳の痛いセリフだと思う方も多いのかと思います。先日TVで「昔ダイエットで一大ブームを起こした人が今何をしているのか?」というコーナーがありましたダイエット本などがバカ売れした方は今でもみなさん健康に気を使いながらわりと好きなことをしておられていて、コーナーの結論が「ダイエットは当たればもうかる」でした(笑)事実、当たればもうかるんだと思います。そのくらいダイエットというのはみんなの関心事なんですね。その理由の大きな原因は「続かない」ことにあるのかなとも思っています。生活の中に取り入れて日常化ができると「ダイエット」としなくてもよくなるはずなのですがそれが難しいから次から次へと新しいブームが巻き起こります。私も高校2年生のときにダイエットをしたことがあります。当時、そんなに太ってはいませんでしたが身長が170cmもあるので「デカい」という印象にすごくコンプレックスがありました。容量を減らせば「デカい」印象はなくなる!と思ってダイエットしたんですね~。方法は単純に摂取カロリーを減らすだけです。お昼ご飯はタッパーの中にサラダを入れてお弁当にしていました。夜ご飯もできるだけ少なく、食品カロリー本を片手にカロリーの高いものは極力摂取しないという生活をした結果、痩せましたが生理も止まりました。17歳というまだ女性としても出来上がっていない成長過程で生理が止まるほどのダイエットはダメですね。そのときに自分の減らしても良い体重の限界を知りました(笑)今、太ってはいないので「アナタにはダイエットする人の気持ちがわからない」と言われがちですが決してそんなことはありません。私が太らないのは単純に摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れているからであって母子家庭で子供3人を育てるのは食費もギリギリですし、贅沢はできないので摂取カロリーが少なめです。働かないと生活していけない上に、家事も当然するわけなので家に帰ってもじっとしていることが難しいためしっかりと消費しているだけの話です。裕福な暮らしをしていて食べたいものを食べ、働き続けなくても良い暮らしをしていたら様々なダイエットに手を出していたと思います(;^ω^)本当に単純に太れない生活をしているだけです。ある意味日常からダイエット生活です(笑)実際のところ○○ダイエットと言って、普段の生活になじみのない方法や我慢我慢と自分を言い聞かせるようなダイエットはやはり続かないと思います。人は欲望を抑えるとその欲望は大きくなる一方で、満たされるまで持ち続けてしまいます。「ケーキが食べたい、でも食べたらいけない」と思うとそのケーキを食べるまでずっと食べたい気持ちを抑え続けることになり、そのストレスでリバウンドしたりしてしまうのです。大切なのは「ケーキが食べたい」と思ったらいつ食べるかを考えますお昼ご飯をざるそばにできる日におやつにケーキを食べよう運動する予定があるから前日に食べようなどなど、、、、。食べる方向で考えます。すると実際に食べる日になると、食べたいという気持ちが山を越えて消えていたりして不思議と食べずに済んでしまったりもします。○○してはいけない!!と抑制する気持ちがストレスの素になります。「我慢してもいい」(今度食べるし)のように考えることができるとダイエットもストレスなく受け入れていけるのではないのかなと思います。横浜の結婚相談所ラッキーエンジェル結婚相談所業界を変えるという想いで運営。結婚相談所はお金が掛かる・・。事実入会だけで多額の費用が掛かるのが業界の常識です。そんな業界の常識に疑問を持ち、無料お試し制度や、独自の恋愛診断など、本気で理想の結婚を叶えるために全力を尽くします。シニアの性行為について・・。無視できない夜の事情40代で横浜の結婚相手を見つけるなら無料結婚相談所へ同棲中の24歳女性の話。必須サイトコメント画像つき関連記事ペーパーレスが当相談所でブームです・・!ペパコミ最高2018年最後の入会面談。2020シェア電話お問合わせTOPへ。