仕事終えて帰宅する頃には雨は止み、ヒンヤリ涼しい。走るのにはちょうど良い気温なのに時間的に走れないのが残念。日曜、月曜と天気が微妙そうなので、「今朝は走ろう!」と気合いで起きる。今日は5時ちょっと前に起床。起きてすぐに動く気がしなくて、はてブロを読んで身体が目覚めるのを待つ。今朝も走りやすかったので、思わずスピードアップ。スピードを上げた分、疲労が出た。朝ランしようと思っていたのに見事に撃沈。前夜に夕飯用のカレーの仕込みをしてしまったので就寝時間がいつもより遅れてしまった。朝ランはできなかったけど、夕飯に食べたカレーはしっかり煮込んであってとても美味しかった。日常7月6日小中学校共に土曜授業。小学校は、体育館で発表会。中学校は、セーフティ教室。前日の天気予報が雨だったので、起きる気全くなし。遅めに目覚めたら、強風のみで雨は降っていなかった。したら、走れたかもな、と思いつつもランオフ。____昼前から、打ち合わせ。日常5時過ぎに朝ラン開始。今日も眠かったけど、なんとか起きれた。左膝に違和感は全くなし。昨日とスピード感は一緒だったのに、平均ペースはややダウンだったけど、今日の方が快適に走れた。昨日同様にアラームセットは4時半頃。目を開けたら5時ちょうど。起きて走ろうか、もう少し寝てようか葛藤があったけど、エイヤーと起き上がった。雨も降ってなさそうだし、少しでも走ることにした。今朝は4時半頃にアラームが鳴った。昨夜寝つきが悪く、夜中何度か目が覚めてしまい、あまり寝た気がしなかった。今日は月曜日っていうこともあり、布団の中で朝ランできない理由を必死に考えたけど、昨日もまともに走っていないので、意を決して走...月曜の朝ラン2019-06-306月まとめ&今日のラン?ランニング日記6月最終日。150km以上走れた。ランオフが3日以上空いた日があったので、来月は2日以上は空けないように走りたい。来月も引き続き150kmはキープしたい。今日も走りたかったけど、午前中外出。ジョイフル本田というお店へ。朝ランしようと思ったが、寝坊。今の職場は、窓口当番がある。この日は午前窓口当番だったので、午後一で昼を食べずに健診を受けた。全体的に速度は落ち気味だった。昨日よりはやや蒸す感じ。走って1kmぐらいでジンワリ汗が出た。走り終わる頃には滝汗。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。