技術、体験談よりストレスほぼゼロな生活を送るための情報発信をしています。職場では脳と心の専門職として患者・ご家族へリハビリを主とし、部門代表や採用面接、自分が理想とする組織づくりなど、自由にさせてもらってます。多忙ですがメリットだらけの日々を送っています。オガジュン(小川準一郎)頑張っても報われない自分を、たった60分で仕事ができる状態へ!ツイートシェアはてブLINEPocket小川準一郎ご訪問ありがとうございます。今の自分を突き抜け、ストレスほぼゼロで充実した毎日を過ごすための生き方を、インストールする支援をしている心理系専門職の小川準一郎(オガジュン)です。ご質問はコチラいつも読んで下さって、ありがとうございます!応援お願いします!クリックありがとうございます(^^)(ランキングサイトにジャンプします)私の職場では自分の目標を立てる機会が、業務として年に1回あります。私は職員の目標を確認し、相手が必要と感じた時に、面談で、悩みをきいたり、目標の設定にアドバイスをしたり、しています。私に確認してもらいたい、アドバイスがほしいという職員に共通しているのが、人一倍、頑張っているのに報われない状態に悩んでいるということです。多くの場合、ありがたいことに、1〜2回(合計60分以内)面談しただけで、相談者たちの頑張りだけで解決できる状態になっています。今回は、頑張っているのに報われない状態を解決する方法を紹介します。これを読めば、頑張っても報われないと感じている人は、自分のやるべきことが明確になり、後はやるだけ、頑張りすぎなくても成果が出る状態になります。成果を上げる人と頑張っても報われない人の違い頑張っても報われない人は結局何をすればいいのか?頑張っても報われない状態を卒業しストレスほぼゼロ他に即実行できる/解決できる方法はないの?ご質問、お悩み何でもご相談下さい!今を変えるために最も重要なこと【おまけ】重要と分かっても質問できない/行動できない時は...自分の人生をマネジメントするの誰ですか?努力、頑張っているとは?仕事で成果を上げている人から見ると...努力、頑張っている、という用語の捉え方に個人差が大きいので、この記事では以下のように定義します。いっても、辞書的な定義ではなく、相談者に共通している部分を言葉にしてみます。頑張っても報われないと感じているほとんどの方が、しんどい思いをしています。相談に来られる方はよいのですが、自分一人で抱え込んで、しんどくなって、精神的にきつくなって、仕事に来られなくなってしまう方がおられます。そんな方の多くは、ネットを見て何とかしようとするので、そんな人に届けばいいなとも思っています。少々話がずれましたが、仕事で成果を残している人から、頑張っても報われないを見ても、仕事ができない奴としか見られないことが多いです。言えば、何で俺とアイツが給料おなじなんだ!?と、実際に聞こえても来ます。言われたら病みそうです。安心してください、今回お伝えすることをやりさえすれば、仕事で成果を残している人をブチ抜く、または、追いてプレッシャーをかけることができます。相談してくる方の多くは、頑張っている自覚があります。報われないからしんどい。頑張っても、頑張っても成果が出ない。少なくとも、この時点で、大部分の方より、努力をしています。いうか頑張りすぎています。仕事なんて、人生の一部なので、頑張りすぎるのは厳禁です。時々、頑張りすぎるくらいにしておきましょう。仕事ができる人って、つらそうですか?そうでもないことが多いのではないでしょうか?仕事で成功して達成感を得られるからという理由もありますが、頑張っても報われない人よりも、圧倒的に頑張ってはいません。生産性ということをまず理解しなくてはいけません。式に表すと、つまり、仕事量とは、この公式では投入にあたります。仕事で成果を上げる人の傾向と、頑張っても報われない人の傾向を表に表すとってことは、仕事量を減らせばいいです。すれば、産出される成果が少しでもあれば、生産性は上がります。手を抜けばいい?・・・ちょっと違います。成果を上げる人と頑張っても報われない人の違い生産性が高い人は、少ない仕事量で、確実に成果を残します。頑張っても報われない人は、むっちゃ仕事をするのですが(例、残業する)、成果につながりにくいです。この差さえ理解して仕事をすれば、あなたも無駄な努力しなくていいですし、今の頑張りを続けるのであれば、生産性はこの上なく上がります。生産性を語る上で外せない「戦略ピラミッド」というテンプレートの概要を説明します。仕事をしている目的が明確で、どんな作戦で行こうか決めています。その作戦を成し遂げるために、何が一番使える方法かを考えます。することを決めて実行している状態です。ムダがないことがわかったと思います。頑張っても報われない人は、上司から「こうやってしなさい」と言われた方法をまじめにやり抜き、成果を出します。自分が正しいと思いこんでいる方法でしか、仕事をやらなかったり、します。力をいれている状態です。1〜3年目位の新人と言われる期間では、先輩が助けてくれますが、それ以降になると、指導される機会は一般的に減少し、それまでに、正しく指導されなかった人は、頑張っても報われない状態に陥りやすいです。頑張ってきたあなた、頑張るあなた自身は認め、自信を持ってください!恨むのは先輩の冴えない指導、でも憎むぐらいなら、その力を以下の方法につぎ込んでください。頑張っても報われない人は結局何をすればいいのか?すごく単純で、誰もが実施可能です。頑張っても報われない理由は、戦略や戦術を真似ているつもりで、真似きっていないからです。昔の私も実はそうで、中々成果が上がりませんでしたが、すべてを真似ることで一瞬で頑張っても報われない人から卒業することができました。いっても、自覚がない人がいるので、質問します。本やブログの成功法や、できる先輩からのアドバイスを、自分に合いそうだと思うところだけ抜粋していませんか?すべて実践はしますが、自分の型にしっくり来たものしか、継続してはいないですか?少しでもカスッた、ドキッとした人は、すべてを真似ることができていません。それって、今までの自分の戦略や戦術を変えていないことと同じです。頑張ったことが報われたいなら、報われる行動を取らなければなりません。マネているつもりにならず、すべてをコピーしていきましょう!ポイントは、自分と境遇が似ている人で、仕事で成果を上げている人を真似ることです。身近な人でいれば、なお良いです。直接アドバイスをもらうことができるから、聞くことができるから。いないのであれば、SNSでそのような人をフォローして、生活から真似していったり、思考を真似していったりすると良いです。後は徹底的に自己管理しましょう。実直にやれているか?を記録に取り、実直にやるにはどうしたらいいか?を検討し実行するだけです。私に相談して下さっても良いですよ。+αのアドバイスもできますし。ご質問はコチラ頑張っても報われない状態を卒業しストレスほぼゼロ私の所に相談にきた、多くの職員が、ありがたいことに、1〜2回(合計60分以内)面談しただけで、ご自身の頑張りだけで解決できる状態になっています。頑張っても報われないを解決するポイント頑張っても報われないと感じているほとんどの方が、頑張りすぎてしんどい思いをしています。仕事ができる人は、ミッション(=目的)、戦略、戦術が明確で、実行することにムダがありません。頑張ってきたあなた、頑張るあなた自身は認め、自信を持ってください!自分と境遇が似ている人で、仕事で成果を上げている人をマネましょう。マネているつもりにならず、すべてをコピーしていきましょう!自己管理しましょう。実直にやれているか?を記録に取り、実直にやるにはどうしたらいいか?を検討し実行するだけです。他に即実行できる/解決できる方法はないの?そんな時はブログのランキングサイトをのぞいてみると良いです。成功者の実践的なノウハウがカテゴリー別に日々更新されています。私も成功者の情報を仕入れる時は、にほんブログ村を必ず除くようにしています。にほんブログ村どんな人でも、人生の変化は少しの行動から現れます。質問しましょう、悩みを吐き出しましょう、変化は目の前。今必要なのは一歩踏み出すこと!以下のフォームより何でも良いので書きなぐってください。あなたしかでないこと、それは変化のための選択です。私に全力サポートさせてください。ご連絡お待ちしています。内容の詳細(50字以上)今を変えるために最も重要なこと行動できない多くの人は行動に移さない選択をしています。今までの状態を変えたければ、今まで行ってきたやり方を変えなければ、何も変わりません。自分が求めていたノウハウを知っても、その一部分だけ実践する方がいらっしゃいますが、現状は今後も変わらないでしょう。理由は、あなたが今まで選択してこなかったことにこそ、変化するための答えがあるからです。【おまけ】重要と分かっても質問できない/行動できない時は...知識があっても、やり遂げるコツをしらなければ、実行した後、成果はでません。そこで、私が受講している次世代起業家セミナーより、正しくノウハウを活用する重要でシンプルな考え方を紹介します。起業って自分には関係ないと思っている人が多いかと思いますが、そうでもありません。だれしも必須な能力なのに、皆じぶんには関係ないと思っています。自分の人生をマネジメントするの誰ですか?起業家=社長=経営する人であり組織をマネージメントとする人であり、そのスキルは、自分の人生をマネジメントする上で大いに役に立ちます。情報を取捨選択できる能力がなければ、精神が病んでしまいます。自分をマネジメントする事は、すべてのノウハウを正しく活用する必須のスキルです。これがなければ、いくら勉強したって、実践で役に立ちません。今一度考えてみることをおすすめします。PM現在もメール相談を通して課題に取り組んでいる者です。私は、以前この記事を読むまではとりあえず努力だけは多くしていましたが、様々な場所に分散し、結局自分の身には何もならない状態でした。メール相談やこの記事を通してまずは成功者から学ぶことが一番だということ、土台を固めない限りは力をかけるだけ無駄であることを学びました。そのおかげで元々残業が多かった私ですが、今ではほとんど残業なく業務を行うことができるようになってきています。今まで、頑張りと結果が釣り合わず報われない状態になり、更に自力で改善しようとして雁字搦めになりまた、仕事の出来る人のスタイルを中途半端に真似ようとして、結局どうにもならなくなっていました。作戦の立案→方法の検討→実行を意識していこうと思います。詳しく知りたい事ダイエットや勉強等、自分一人で成立するものであれば自分で内容を検討する事ができますが、対象とする相手がいないと成立しないもの(恋愛、リハビリ等)での目標や内容を決め方を知りたいです。AM匿名さんへご感想ありがとうございます。>仕事の出来る人のスタイルを中途半端に真似ようとして、結局どうにもならなくなっていました。気づくことが第一歩ですね!>作戦の立案→方法の検討→実行を意識していこうと思います。お気づきいただいたとおり、作戦が全てなんですよね。実行までの流れはどんな分野でも同じです。相談者さん個々の課題に、この記事だけで、合わせていくことは難しいので、メール相談でサポートしていきますね!>対象とする相手がいないと成立しないものでの目標や内容の決め方を知りたいご意見ありがとうございます。違うように見えますが、どんなテーマにも、相手が存在します。そのへんに気づくと、戦略を立て実行までの流れは効率が良くなります。(例えば、お金←顧客のニーズがわからないと稼げません。節約も浪費してしまう原因の多くに直接的/間接的に人とのつながりがあります。そこに気づけないと継続できません。)じゃ、人間関係のテーマでは、相手のことをどれだけ知っているか?自分一人で成立すると思っている目標設定などの場合は自分のことをどれだけ知っているか?その上で関連している人間関係に気づいているか?です。・・・一人で考えるのが難しいし、戦略の段階で挫折しやすいんで、是非、メール相談をご活用下さい。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。モチベーションを上げる以前の問題。知らなきゃストレス倍増!自分を責めないで!「人の気持ちが分からない」を解決する方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。ストレス社会で誰もがストレスほぼゼロ生活を送るための情報発信&お悩み相談をしています。