太ってないですよねー。やせる必要ありますかあ?私は、はあーー春が来るからダイエットしなけば・・。雑誌祭りも一段落ですね。]いつママさん♪こんあいば~~~~~!いつママさん細いですよぉ~!全然、ダイエットの必要ないと思うけど...何処かに隠れたお肉があるのね!!(°▽°)私も、正月太りがまだ戻らない(..)ふうみーさんと一緒で、一ヶ月後に卒業式なので、実は一昨日からちょっと気をつけてます(。久しぶりに着るスーツが入るか心配です!!。確か...野菜最初に食べると血糖値が抑えられるっていいますよね!!炭水化物も控えて...もちろん甘いものも...NG!でも...代謝も悪くなってきてるんです!。脂肪を燃やすお薬も必要かな~(-""-;)。]ふうみーさまへこんあいば〜〜〜〜〜♪ふうみーさんも色々と大変ですよね。無理しないでくださいね。みーさんこそ、太ってないじゃないですか〜〜〜〜〜あたしは、いつもお腹引っ込めているのでお腹すごいんですよ!んふふ。いわゆる、ビール腹ですウォーキングはいいかもです。外でなくても家の中で歩き回るのもいいらしいですよ。]ポン母さまへこんあいば〜〜〜〜〜♪やっぱり、お腹周りですよね。普段はお腹を引っ込めているので気を抜くとボーンのお腹がそうそう、野菜から食べるといいんですよね。それは意識してしてるんですけどね。年齢とともに代謝は悪くなるしね。うん、一番よくないのはストレス!それをうまく回避していけば体にもいいですよね。]ななこさまへこんあいば〜〜〜〜〜♪いやいや、いつもお腹引っ込めているのでほんとのお腹はすごいんですよ〜〜〜〜〜ななこさんこそ、太ってないじゃないですか〜〜〜〜〜雑誌祭りも大変なんだけど終わってしまうとちょっと寂しいですよね。]しおぴーさまへこんあいば〜〜〜〜〜♪そう、お腹いつもは引っ込めているので気を緩めるとすごいお腹周りなんですよ〜〜〜〜〜しおぴーさんも卒業式を控えているのですね。たしかに、スーツとかってしばらく着てないとあら?どうしたの?ってなっちゃいますよね。野菜から食べるといいんですよね。意識してはいるんですけどね。朝ご飯で野菜を食べた方がいいらしいですよ。給食時間にノートを見たり連絡帳に返事したりってやることいっぱいだったんだもの。父さんによく40回噛みなさいって言われるけどせいぜい20回よ。]早食いは血糖値の急上昇の原因でそれで太るんですよね。あと、満腹感を感じる前に過度に食べ過ぎてしまうということもよく言われてますが...どうなんでしょ?食べる量が少ないならあまり意識しなくても良いような気もしますけどね。]おはようございます。若いころから、いろんなのやりましたよ~。結局、摂取と消費のバランスなんですよね。私も年々太ってきていて、去年の年末にお義母さんと父の3回忌があるのに喪服着れないかも?ってなって、夜はおかずだけ食べて、ご飯を食べるのをやめるようにしたんです。したら、少しづつだけど減ってきました。今も一応継続してます。絶対!って思ってしまうとしんどくなるから、少しだけ気にしてみるといいかもですね。あっ、いつママさんは基本夜はごはん抜きでしたよね。]maririnhahaさまへやっぱり、仕事中はそうなっちゃいますよね。]あるパパさまへそうなんですよね。ほんとは、夜は質素にそして朝昼をしっかり食べるのがいいんですよね。作る時間食べる時間的にどうしても夜が多くなっちゃうんですよね。]Kumiさまへこんに〜の〜♪あたしも、結構色々とやりましたよ。リバウンドしちゃうと戻りが悪くなるんですよね。あたし、基本夜はご飯は食べないんですけどビール呑むからね。)私の太る原因、それは・・・菓子パン!毎朝、通勤中の車の中で食べる菓子パンとコーヒーがめちゃくちゃ好きなの♡Likeじゃなく、Loveなのよ~!!!これがあるから1日が頑張れるってもんよ。]ぴよさまへええええ。シングルママ万歳!みぃや☆ぼっくすまめうさぎ。日記(自閉症スペクトラムの娘。と私)たまこのブログ〜めざせ!お気楽極楽!〜*ほっこり日和*わたしのまんま・・。−Kumiのブログ−人生なんとかなるでしょ。リン&がっつり3姉妹。