時代に合った理想像に更新する極易な方法。技術、体験談よりストレスほぼゼロな生活を送るための情報発信をしています。職場では脳と心の専門職として患者・ご家族へリハビリを主とし、部門代表や採用面接、自分が理想とする組織づくりなど、自由にさせてもらってます。多忙ですがメリットだらけの日々を送っています。自由とは?ストレスほぼゼロ生活に必須の「3大自由」はコレだ!「深く考える」ができない人の対処法と今すべきたった1つこと応援お願いします!◆当ブログの情報が役に立った!◆当ブログを応援してやろうかな!◆一緒に高め合いたいブロガーさんクリックありがとうございます!(ランキングサイトにジャンプします)CLOSEキーワードで記事を検索CLOSE普段ガマンしているストレスを全部吐き出してストレスをゼロに近づけてみませんか?【無料相談はコチラ】HOME未分類あなたを理想の姿へ。時代に合った理想像に更新する極易な方法。オガジュン(小川準一郎)あなたを理想の姿へ。時代に合った理想像に更新する極易な方法。ツイートシェアはてブLINEPocket小川準一郎ご訪問ありがとうございます。今の自分を突き抜け、ストレスほぼゼロで充実した毎日を過ごすための生き方を、インストールする支援をしている心理系専門職の小川準一郎(オガジュン)です。イメージできる人の方が、昨日より今日、今日より明日と、一歩一歩、理想の状態に近づくことができます。目指すところがあるからこそ、必要な変化をつけることができます。最近、小学生に”夢”がない問題が出ています。親の世代である私たちも、何が”自分の夢”なのか、言葉にできない人が増えていることを表しています。すればよいかというと、嫉妬や欲望が生まれた時にすかさずメモを取れば良いです。効果絶大な方法なのですが、言うのは簡単でも実行することが案外難しいんです。今回は、とにかく、どこでもメモが取れるようにする方法を紹介します。これを読めばメモが苦手な人もそうでない人も、自身を理想の姿へ日々ちかづけること、時代のニーズに合わせて理想像を簡単に更新できるようになります。くじ嫉妬、欲求を感じたらその状況と感情を書き留めろ!と言われても・・・ペンとメモ帳をポケットに忍ばせるスマホのメモアプリメモもめんどいあなたにはあなたを理想の姿へ。時代に合った理想像に更新する極易な方法。嫉妬、欲求を感じたらその状況と感情を書き留めろ!と言われても・・・まずはあなたの理想や、普段うらやましく感じることを書き上げましょう!好きなことを書き出す残念だったことを記録する嫉妬したことを記録するこれを使ってあなたに合ったプラスの言い回しを考えます。...ってここで、あなたの前に高い高い乗り越えなければいけないハードルがあります。書き出したり、記録すること。そんなあなたに3の方法を提案します。ペンとメモ帳をポケットに忍ばせるアイデアが商売の方のほとんどは、いつでもフッと頭に浮かんだことがと書き込めるようにしています。いうことで、今日からあなたもアイデアマンです。商品を売るためではなく、自分の理想像を叶えるためのウルトラマンです。考えているときは意外と浮かばない。ペンとメモ帳は必須です。スマホのメモアプリこれも便利です。したら、道端で手帳に書き込む姿より、スマホや携帯に文字を打ち込む方が、屋内外とわず、今や自然な光景です。人間些細なことはすぐに忘れてしまいます。アイフォンを使っていた時は、起動がめちゃめちゃ早く、メモ帳に書き込むような感覚でつかえるSpeedMemoを、今はアンドロイドスマホとなり、googlekeepを使っています。doリストにやると、達成感があります。googlekeepで書き留めた内容は、Writerというマイクロソフトのワードのようなアプリへメモの内容をコピペできるますし、gmailと連携すれば、gmailを開いたときに、googlekeepも表示され、これまたコピペができるので超便利です。メモもめんどいあなたにはメモをとるのがベストではありますが、めんどい気持ちはわかります。面倒くさいからやらないでは、何にもなりません。そんなあなたは一日数回アファメーションの例文を配信している、以下のツイッターをフォローすることをおすすめします。5linesdiary_botつぶやかれたポジティブ例文の状態のあなたを想像し、気にった例文はいいねする。あなたから日々敏感に理想な状態を収集する必要はなく、理想な状態があなたが好きな時に流れ込んでくる状態を作ります。続けられる環境を作りましょう。(←ここが起点で最も重要)ツイッターをフォローして実践していけば、日々の生活で理想像をアップデートする感覚が養われ、ツイッターでアファメーション例文を手に入れなくても、生活の中で自動的にメモしたり、理想像を更新していくくせがつきます。時代に合った理想像に更新する極易な方法。自分の理想像を見つけないことにはストレスほぼゼロへの道はありません。一歩でも前進することに大きな意味があります。ペンとメモ、スマホでガンガン記録を取っていくことをオススメしますが、そんな習慣がなく面倒くさいと感じる人は、以下の手順を取ってください。@5linesdiary_botつぶやかれた例文で気に入ったものを【いいね】するときどき【いいね】した例文を読んで、そうなったあなたを【想像】するやろうと思ってもできないなら、行動のハードルは下げればいい!まずは一歩でも前進する方法をためしましょう。試せそうなものは積極的に試してみましょう!・・・と、その前に、まずはあなたが現在抱えているストレスをほぼゼロにするために、何をすべきか整理することをお勧めします。あなたが普段誰にも言えないイライラ、もやもやを吐き出し、私が整理する。2ステップで、ストレスがほぼゼロに近づきます。些細なことでも結構ですので、いつでもいらしてくださいね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。効率10倍!誰でも簡単に理想像を叶える継続しやすい方法ストレスほぼゼロの出発点。ストレス原因を回避する体質になる方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2018.11.7イライラをワクワクに!日々、昨日の自分を超える方法。ストレス社会で誰もがストレスほぼゼロ生活を送るための情報発信&お悩み相談をしています。