自分と対話する時間を持つ。答えはすべて自分の中にあるのです(ほんとうです)お母さんになると自分以外の人を優先しなくてはいけない状況が多くなります。それを続けていると、自分の中がどんどんスカスカになっていくのではないかと思うのです。自分を大切にする生き方というのは実は想像以上にまわりを明るく照らして温めることができると思うのです。お母さんこそ、まずしあわせになろう。満ち足りていつも自分らしくいよう。自分を120%生きよう。自分の中から湧き出る生きる炎をたやさない方法。わたしがトライ&エラーをくり返して見つけてきた方法をそっと伝授いたします。わたしはひとつの指標であって、それを知ることによりあなたの基準が、進みたい方向が見えてきます。お母さんこそ、賢く美しくしなやかに生きなくっちゃね!気がついたら魔女になってますから。メールフォームこちらからメッセージをお送りください。毎日ルーティーンでしている家事(洗濯・料理・そうじ・お風呂の準備など)たまにする家事(窓ガラス拭き・照明器具そうじ・洗車・庭仕事など)季節ごとにする家事(衣替え・ストーブ出す・ワックスがけなど)そんな家事をぜ~んぶ書き出してみて、いつするのがベストか、どの順番でするのがいいのか、あなたのベストを導き出しましょう。書き出してみるとあらっ不思議!いろんなことが見えてきます。自分を俯瞰するってとっても大事♪お母さんは家族の敏腕マネージャーです。家を整える、家族のマネージメントしていくお母さんの役割を存分にたのしんでみませんか。家族の健康も管理できる作りおき法ですいま流行りの週末作り置きメニュー。便利ですがなぜだかわたしは作り置きが苦手です。作った直後はとてもおいしいのに、日がたつにつれ冷え切った材料に同じおかずが並ぶ食卓になぜかため息・・。そこで考えたのがわたし流の作り置き工夫。調理を途中までにしておいて、それを当日少し手を加えることでアレンジ自在なメニューにしていくというもの。アーユルヴェーダの見地からは、作り立て、出来立てのものはオージャス(活力・エネルギー)がいっぱいなんです。それを忙しい日にもおいしく取り入れることができます。これで週末の数時間キッチンに立ちっぱなしということもなくなってほんとうに快適です。そんなあなたの平日ストーリー、はじめてみませんか。ご了承くださいお問合せこちらからメッセージをお送りください。しなやかにすこやかに.。