口腔衛生マネジメント対応エリア連携サービスお問合せ[Q&A]舌(べろ)を掃除する頻度は?唾液分泌量が減ると舌上に汚れが溜まりやすくなります。白色や茶褐色のコケ状の汚れは舌苔(ぜったい)と呼ばれ、口臭の原因だけでなく、それらの中で細菌やウイルスが増殖すると全身に悪影響を与えます。そのために常日頃から舌も綺麗にしておく必要があるのです。ご自身で舌の掃除が出来る場合は、就寝前の歯ブラシの時に鏡を見ながら舌専用のブラシ、または歯ブラシで味蕾と呼ばれる味を感じるセンサーを傷つけないようにかき出すように掃除します。口腔清掃の介助が必要な方に対しては、週1回程度を目安とし以下の点に気を付けながら清掃を行います。・力を入れず、奥から手前にかき出すようにブラシを動かす。・舌の奥は嘔吐反射が出やすいので、舌の中ほどより奥には入れない。・指示が入らない、拒絶、防御反射があれば中止する。口腔清掃は継続して行う必要があります。その後の拒絶にもつながってしまうため、決して無理に行わないでください。出来れば歯ブラシを代用せず、短時間で効率的に実施出来る舌専用ブラシを使いましょう。