「コレステロール値が低いほうが死亡率が高い」と米国医療ディレクター協会などが報告しています。以前とは正反対の結果が続々と出て話題になっているようです。筆者・元気ナースもコレステロールで苦労していますのでこれらのコレステロール論争について調べてみました。米国に続いて日本の厚生労働省は2015年版から、食事摂取基準のコレステロールの上限値を撤廃しました。理由は、血中コレステロールは、ほとんどが肝臓で作られるので食事から摂取するコレステロールと血液中のコレステロールとの関連性が証明できなかったからです。※筆者・元気ナースは、大好きないくらなどの魚の卵や卵焼きが食べられると思うとうれしいです。それに、これは病院経営には響かないのでお医者さんたちも反対しなかったようですね。食事から摂取されるコレステロールは20%で、体内では80%も合成されるからでしょうか、コレステロールを多く含む食品を食べても、血中コレステロールはあまり上昇しないのです。コレステロールは食事と関係なく体内でしっかり合成されていると考えられています。それだけ身体にとって大切な物なのではないでしょうか。不思議なことに、コレステロールを食事から大量にとると、肝臓でのコレステロールの合成は減少し、逆に食事からとる量が少ないと肝臓での合成が増加するのです。その場合は、20%と80%の割合は多少ずれるということですね。身体の末端までコレステロールが行き渡るように調節されているようです。スポンサードリンク◆LDL値(悪玉コレステロール)が高いほど死亡率が低かった日本の今までの常識は、LDLコレステロールは動脈硬化の原因になるとされ、悪玉コレステロールと名付けられました。反対にHDLコレステロールは、余分なコレステロールを回収して肝臓に送るので、善玉コレステロールと名付けられました。それは動脈硬化学会が提唱し基準値も決めたのでした。※ちなみに、悪玉コレステロールとか善玉コレステロールという概念は日本にしかないそうです。「(LDL値を)低下させることで動脈硬化性疾患が減少する」としている。有」し、血管に蓄積した過剰なコレステロールを引き抜き肝臓へと送るはたらきがあるとする。男女ともLDL値が高いほど死亡率が低いことが判明した(2008年発表)。正反対のことで驚きました。修正すべきだと動脈硬化学会に提言しています。ロールが高い方がむしろ長生きする、薬を使ってまでコレステロールを下げる必要はない。低い方ががんや脳卒中になり易い」と主張しています。中性脂肪についても、”血中の中性脂肪の量は、食事と生体のエネルギー消費に合わせて適切に調整されている。方が脳卒中のリスクが低く、脳卒中になっても軽症。”なので、家族性高脂血症などを除き、中性脂肪を下げる必要はない”と提唱しています。❖人間ドック学会のデータ2014年に人間ドック学会が「血圧147は健康」と発表して話題になった150万人のデータに基づく新基準範囲でも、健康な人のLDL値の上限は178mg/dlです。180mg/dLとほとんど同じですね。スポンサードリンク◆コレステロールの役目コレステロールはリン脂質とともに細胞膜の材料。1日に3千個以上生れるがん細胞を退治する免疫細胞の膜の材料。コレステロールは様々なホルモンの材料となる。男性ホルモン、女性ホルモンもコレステロールから作られる。副腎皮質ホルモンの材料となるのもコレステロール。副腎皮質ホルモンは糖やたんぱく質、脂質の代謝にかかわり生命維持に不可欠なホルモン。コレステロールは紫外線を浴びると体内でビタミンDの材料になる。コレステロールは消化液の一種である胆汁酸の材料になるつまり、かようにコレステロールは我々の身体に必要なを材料なのです。コレステロールは足りないとガンや脳卒中になるということからも無理に下げる必要はないと思えてきました。「悪玉善玉」の区別は最たるもの>など◆まとめ最近のコレステロールの常識について調べました。世界の状況は、コレステロールは無理に下げる必要はない、低い方が危険であるという方向に向かっているように思いました。会員は400名ぐらいと少数なので異端者扱いされているようですが、ずっと以前から日本の基準は世界に比べてどうして厳しいのだろうと思っていました。したら、基準値をゆるめると病院の経営が成り立たないから反対しているという記事があり、やはりそうかと思いました。それでは病院が儲けるために、無駄な薬を処方しているということになります。なんとかならないものでしょうか。筆者・元気ナースもコレステロールの薬の副作用でひどい目にあいました。スタチン類の薬を処方されましたが、どんどん高額で強い薬に代えさせられたのです。副作用が恐ろしくなり、主治医を変えました。今度の先生は無理にLDLコレステロールを下げなくても良いという考えで、スタチン類ではなく、あまり副作用がない魚の油でサプリの様な薬を処方してくれています。それを飲んでいて少し下がった程度ですがスタチンはもういや。中性脂肪は最高で162mg/dLですから、充分に国際的基準値内に収まっています。国際的基準値が採用されれば、薬は不要かもしれませんが、日本では異常として保険指導されています。魚の油は健康に良いようですので続けてもいいかなと思って飲んでいます。コメントありがとうございました。色々なサイトから、筆者・元気ナースは、遺伝による高コレステロール血症以外は、薬で下げる必要はないと思っています。筆者自身、コレステロール薬スタチンの副作用に10年も悩まされ、スタチンを止めて、今はずっと健康になりましたから。最近コレステロールが高い方が長生きという説に大いに喜んでいます。自分の都合でこちらの説を選んでいるように見えるかも知れませんが、私の体が証明していると信じています。以下のサイトもご参考にして下さいね。https://matome.naver.jp/odai/2142685298211680501返信コメントを残す返信をキャンセルする。元気ナースのプロフィール57歳で看護師免許を獲得した現在74歳の看護師です。私は看護師を経験する中で、一律して全ての人に合う治療法や予防法などは無いという事を学びました。病気がなかなか治らなくて困っている人や、何かの病気の予防をしたい人に。病院の方法だけでなく、他にも色々な治療法や予防法があることをお知らせして、あなたに合う方法を見つけて欲しい。それによってあなたの病気が治ったり、予防のためのお役に立つことを願って書いているブログです。以前は正しいと思われていた方法が、最近は間違っていることがわかった情報なども、お伝えします。Reserved.このページの先頭へ。