(クラスがない時にはその前後)に灯りを消して、キャンドルを灯してヨーガを行います。キャンドルの灯りは照明器具のような強さがなくとっても柔らかです。科学的には立証されていないようですが、とっても心が落ち着き、リラックスできます。自然のリズムに触れることは、本来自然な私達にとってとても必要なことです。身体の感覚を無視して頭だけで生活されていることが多いとバランスを崩します。今月の満月は【リセット】の意味が強いようなので、浄化したい方にはピッタリです。これは、体感してみないとわからないと思います。頭で考えるんじゃなくて、ピンっときたら参加ください。時間を作ってみましょう。月曜日に学習会に参加してくれたSさんも「時間を作るのは自分で、時間は作れるもの。