整体,ツボ整体は基本部分は同じですが、いろいろな特徴を持った手法がたくさんあります。指針整体とは、東洋医学に基づいて全身にある経路、ツボを鍼の代わりに指を用いて、力を使わずに指で刺激を与え、血液の流れを改善し、全身に酸素、栄養分を行きわたらせるように行う手法です。指針整体では、肩、首、腰などの局部的な痛みに対するというよりは全身の筋肉疲労による身体の不調を取り除き、整える効果があります。これによって身体の自然治癒力を高めます。したがって、施術では痛みもほとんど感じることはありません。刺激を与え、血流を促進することも行われます。整体や強いマッサージ、鍼灸などが苦手な人、全身の疲労を取りたい人には最適な整体テクニックと言えます。2)タイ式マッサージ・整体タイ式マッサージ法とは、主に指や、拳で身体に圧をかけたり、ストレッチをさせたり、骨の矯正などを行います。その目的は、リンパや血液の循環を索促進させ、人間が本来が持っている自然治癒能力を高めることです。単純に言葉からのイメージでは痛そうなマッサージと思われますが、身体には優しいマッサージ・整体です。コリやリンパの流れを良くするには時間がかかりますが、タイ式マッサージ・整体では、薬草スチームサウナに入って、体全体を温めた後、施術が行われるので、より短い時間で高い効果が得られます。タイ式マッサージ・整体では毛細血管などを傷つけるような施術ではないので、よく言われている「揉み返し」などは一切生じません。リラクゼーション効果も得られます。優しい施術が好きな人、心身ともリラックスしたい人に向いています。3)バランス整体バランス整体とは、骨格矯正の要である「仙骨」を中心に調整することで、人間の持っている自然治癒能力を最大限に引き出そうという施術法です。骨格矯正と言っても、ポキポキ音を出さない優しい施術法なので、小さなお子さんから骨粗しょう症を患っている人、妊婦までも施術を受けることができます。マタニティ整体、ストレス解消整体(ストレスシャットアウト整体)などに細分化されていることもあります。バランス整体では、乳幼児の治療に対しては、原則、母親の身体を借りて子供の身体に触れることなく治療するという方法が取られる面白い、不思議なテクニックも用いられます。その2整体のいろいろな技術について説明する2回目です。1)アロマテラピー療法・整体アロマテラピー療法・整体とは、整体とアロマテラピーを組み合わせ...記事を読むアレクサンダーテクニークと腰痛アレクサンダーテクニークのアレクサンダーとは、人名でオーストリアの舞台俳優としてスタートした人です。裏は第二の心臓と言われるように、身体の中で重要な働きをしています。ツボの位置の見つけ方についてです。本来、ツボとは、押して痛い、緊張がある、しこりがある、といった場所にあるので、あまり杓...記事を読む腰痛に効くツボを刺激する足マッサージ長時間、不自然な姿勢をとったり、重いものを持ち続けたり、腰に負担をかけ続けた後に起こる疲労感や痛みに対しては、以下のマッサージがお勧めです。足の裏をマッサージしてツボを刺激することによって、血液循環が良くなり筋肉を健全な状態に導き、腰痛の防止にもつながりま...記事を読む腰痛に効果がある足ツボ・足裏マッサージ冷えは、腰痛を引き起こす大きな要因となります。つぼ療法は、皮膚を押したりもんだりすることによって、自動的に血行をよくする効果があります。冷え...記事を読む急性の腰痛に対処する際のツボ何の前ぶれもなく痛みが生じる「ぎっくり腰」になったときは、まず安静にして動かさないようにしてください。