●肥満の増加と関係しています・おとなと同じ高血圧が子供に増えている子供の場合は、腎臓や大動脈などに何か原因があって、高血圧になることがほとんどところが最近、病気がないのに血圧が上がる「本態性高血圧」が見られます。高脂血症の増加と関係がありそうです●症状がなくても、高血圧は治療が必要ですたとえ症状がなくても、高血圧を放っておくのは危険。脳卒中や心臓病の原因になります。子供のころに、こうした病気はでませんが、若いうちに、大人になるまで高血圧が続けば、発病の可能性が高まります。●おやつや食事は、塩分を控えめに高血圧の食事療法のポイントは、塩分を控えめにすること。食べすぎによる肥満にも注意します。子供たちの大好きなスナック菓子には、塩分が多く含まれていることが多いもの。食事の塩分だけでなくおやつにも注意してください。これといった症状が出ないので、検診や肥満検査などで見つかることが多いようです。血液中の脂肪分は「コレステロール」とよばれ、ホルモンや細胞をつくる原料となる大切な栄養分です。コレステロール値が高くなりすぎた状態が「脂質異常症」。分が付着しやすく、血液の通り道が狭くなります。次性のものがあります。家族性の場合は、薬物治療などが必要になります。放っておくと危険です脂質異常症だからといって、自覚症状はないことがほとんど。硬化が進み、大人になってから心臓病や脳卒中など、さまざまな病気の危険性が高まります。小児科で治療や指導を受けることをおすすめします。●食事は肉より魚を多く、野菜も十分に食事は、まず、食べすぎを改め、適正なエネルギーに。油料理は脂肪のとりすぎになるので、控えめにします。脂肪には肉に多い飽和脂肪酸と、魚に多い不飽和脂肪酸があります。飽和脂肪酸はコレステロール値を上げ、不飽和脂肪酸はコレステロール値を下げるので、肉より魚を多めにとります。食物繊維はコレステロールを減らしてくれます。野菜は十分にとるようにします。●お菓子やジュースのとりすぎに注意お菓子やジュースは、血液中の脂肪分の一種である中性脂肪を増やすので、食べすぎないようにしてください。おやつはお菓子ばかりでなく、芋や果物なども取り入れてみては。肝機能異常が出現、わずか11日間で脂肪肝になった例もあります。年末年始は夕食の後にケーキやエビ天年越しそばなど過食になりやすいので大人も子供も注意が必要のようです。