痩身基本学2痩身基本学22015.01.13こんにちは。ワールドジャパンです。今回は一番にもってくるであろうテーマの正しいダイエット法について解説します。正しいダイエットを理解する為には、それと相反するリバウンドから説明した方が、解りやすいと思ってこの配置となった。リバウンドがないというのは、正しいダイエットの条件ではあるが、全てではない。⦅効果的である⦆⦅体質改善を図る⦆という2つの条件も同時に必要です。正しいダイエットは健康の上に成り立ち、健康を害することがあってはならないのである。この章の最後は目標体重です。健康的に理想とされる体重、美容的に理想とされる体重、この2つはダイエットの基本から外すことはできない。それ以上に大切なのは、どの程度の期間で、どれくらいの体重を落とすかということである。達成可能な目標の設定は、ダイエットの成功を大きく左右する。これはダイエットに挑戦する者の心理(やる気)により差が出るので、計算機ではじきだせるものではない。ダイエット指導のプロであっても、クライエントの目標設定には最も気を遣う所である。自身がダイエットを行うのであれば自分と向かい合い、ダイエット指導を行うならクライエントと充分話し合いながら、慎重に目標体重とダイエット期間を設定してほしい。この章はダイエットの基本であり、痩身学の骨子といってもよい。難しさと危険を伴うダイエットではあるが、正しい知識をもち計画的に実行すれば、効果的な健康ダイエットが実現できる。確実にしっかり学んで、健康で実践的なダイエット法をマスターするのがベストです。TOP資料請求・お問い合わせ無料デモンストレーション・お見積りもこちらからお問い合わせください。Reserved.お見積りお問合せ。