(228)車イス駐車場。(1)ホワイトバンド。(7)関屋晋(オヤジ)。(18)リファレンス。kgで、もうちょっと増やすかなという気にもなろうかというものだ。そんなことで今日も気分よく、徒歩で新宿あたりにでてみただけれども。mg/dlでハネられてしまいましたとさ。貧血様の自覚症状はないんだけどなあ、ってか無駄に元気なんだけどなあ、おかしいなあヘンだなあ怖いなあ。成分献血ならいけそうな感じではあったのだが、そちらは「戻すほうの穿刺には血管が細すぎるようだ」ということでこれも却下。ここ2週間ほどは肉ばっかり大量に食っているのだけれども、そういうことでもないのかなあ。来週火曜日には大病院の診察があるので、そこでまたご相談ということだな。血圧はふつうに健康的で、体温は36.7°Cならちょい高めだが気にするほどのこともない。食欲もふつうにあって、やる気もいまのところ持続している感じではある。今日のお散歩:もう一週間にもなるか、とくにイベントでもなければ起きて飯食って家のお掃除をして運動がてらのお散歩に出て、埃まるけになって24:00くらいからお風呂を遣って歯を磨いて寝る、というだけの生活を繰り返している。片づかないのは、手際のよろしくないこともあるのだが、細かいものの物量がものすごいというのもあるんだよな。不燃ゴミの回収が今季から隔週になったのもある意味で致命傷ではあるなあ。使用期限が2000年10月というものすごく古い「写ルンです」が発掘されて、20枚ほどは撮影した形跡がある。なにが写っているのかなあと思って、お散歩のついでにヨドバシカメラに寄って現像を頼んできた。ついでに掃除機にくっつけるPCお掃除セットなども買ってみて、あとはてきとうにぶらぶらして献血でスカをくらってしょんぼりと帰宅。食糧品の買い出しでは目当ての牛ハツも買えなかったし、まあそんな日もあるさ。膵炎病みで脂質制限のある私の日常。朝食、ケンミンの焼きビーフンに牛ハツと冷凍烏賊を足して蛋白質の祭典。昼食、いつもの合挽肉丼、御飯は一合半炊き。晩飯、鶏砂肝の塩麹漬焼きと合挽肉丼、御飯は二合炊き。晩飯追加、モヤシと豚腿肉の炒め。鶏砂肝の塩麹漬焼き夕刻に帰宅するなり砂肝を刻んで、ポリ袋に放り込んで塩麹で揉んで3時間かそこら冷蔵庫熟成させたものをパンで蒸し焼きにする。キャベツを細かく刻んで、仕上げで火にかけながら混ぜてみた。gほどではなぜか食い足りなかったものだから、冷蔵庫にあった豚腿肉とモヤシを、塩麹の味の残ったままのパンでお手軽に焼いてみた。そのへんにあったハーブソルトを振りかけたいい加減な一品だが、意外といけた、はっはっは。gかそこらなので、脂質も数グラムといったところか。いいけど食い過ぎだろ、これ。今日の明日:実家の父から珍しくヘルプ依頼があって、明朝から実家で段ボールを100個くらい潰すという任務が発生。ぜんたいどういう事態なんだかさっぱり判らんが、意外と大した手間でもないんじゃないかな。あとは佳境に入ったお片づけの続きで、お散歩は買物程度か。新宿ヨドバシカメラで18:00以降に写ルンですの現像結果(というかCD-Romだが)を受け取るという作業もあるのだが、18:00を廻るとすると自転車では行かないので、明後日以降かな。コメント:005/07のツイートまとめReviken_Tokyo先日は御飯を焦がしてしまったので、ただでは起きずに今日は意図的にお焦げ御飯にしてみた(鍋炊飯)。22:52サントクで生烏賊のブツが1杯150円だったので買ってきたら、プラスチックの骨ごと輪切りにしてあったぞ。いうものなの?、ちょっと信じられないし、それなら丸ごと買ってきて自分で捌くわい。中華あんかけにしたら、烏賊的には美味い。世の中には物語の創作術に関する本が沢山あるけど、唯一にして最強の創作術はこれしかないと思う。子供用椅子がついたお手洗い、大変ありがたいのですが、このような位置に設置されると「椅子に座らされた子供が勝手に鍵を開けて扉をオープンにして風通しの良いママの尻事件」が起きますので、設置の際はご検討頂ければ幸いです。19:28今朝の重さ:60.1トン。昨日は朝が焼きビーフン、昼がコンビニ握りふたつ、晩が居酒屋の肴で夜食がまた焼きビーフンと、量としては普段の半分くらいだった割には、減っていない。このあたりで安定しているということなのだろうか。僕には通じたけど)、「スペイン県産」だし、とりあえず勢いは買う。12:11一か月間の禁酒後に、医師に厳禁されているにもかかわらず芋焼酎を痛飲したアル中の私は、しかし翌朝になってもスリップ(連続飲酒の再開)の兆候はない。今日の健康:今朝の重さは60.1トンで、昨日はさほどの量も食べなかったけれども大して変化なし。安定してきた感じなのかなあ。昨日は一か月ぶりに焼酎を痛飲して、今朝の起き抜けはちと酒が残っている感じだったが、とくに迎え酒が欲しくなるようなこともなく、、拍子抜けだなあ。大病院では心療内科アル中外来の受診を薦められるし、心療内科に行ったら行ったでまるっきりアル中扱いされるし、「禁酒していても一滴でも呑んだらまた連続飲酒に逆戻り」ってさんざん脅されていたのだけれどもなあ。現代医学も大したことねえな(問題発言)。mmHgを切る感じで、そこそこ好調なのではないか。体温だけ36.9°Cであいかわらずちょいと高めだが、ずうっと36.9°Cならそれはそれでいいか。今日のお買い物ツアー:午後から今日も自転車で、ひさしぶりに新中野のほうに足を伸ばしてみる。鍋屋横町の百円ショップでこまごましたものを買い込んでから中野に廻って、イトーヨーカドーと西友とブロードウェイ地下を軽く流して、ライフに寄ってみたら改装中だったのは残念であった。あとはサントクで烏賊を買ったり、そんな感じ。みらべるにも寄ってみたら、イベリコ豚のポップが「豚のくせにイラストが鶏」「スペイン県ってどこだよ」「販売通貨がペリカ」と突っ込みどころ満載で楽しい。ペリカなら僕は判るけど、みらべるの客層だと大多数が意味不明だと思うんだけどな。中井駅前の日高屋その他で、早くも冷し中華が出始めている。これで心置きなく中華料理屋で外食ができるぜ。ちなみに、昨夏に日高屋さんに問い合わせて教えてもらった冷し麺系の脂質含有量を記しておくのでご参考まで。gくらいなんじゃないかな。いや、あてずっぽだけど。今日のお片づけ:今日はデスク廻りと、その奥の開けっ放しの押入のあたりを重点的に攻める。いやまあしかし、いろんなものが出るわ出るわ、10年前に失くしたと思ってたリモコンの電池の蓋とか、15年前の請求書とかそんな感じ。気がとおくなってきた。膵炎病みで脂質制限のある私の日常。朝、ケンミンの焼きビーフンは牛ハツ入り。昼、御飯一合半を炊いて合挽肉そぼろ丼。夜、御飯二合のお焦げ風と、生烏賊の中華風あんかけ。生烏賊の中華風あんかけ早稲田通りのサントクで「スルメイカ(解凍)」という烏賊のざく切りを買ったのだが、いざ炒めようとして気がついたら、プラスチックの骨ごと輪切りにしてあるよ、この烏賊。けっきょくいちいち骨は外したが、これだったらほんとに生烏賊を1杯買ってきて自分で捌いたほうがよほどマシだ。サントクでこの手のものは買わない。烏賊は胡麻油少々とおろし生姜で玉葱と一緒に炒めて、仕上げで塩水に胡椒と粉末出汁と片栗粉を溶いたものをふりまいて熱する。いつもの冷凍烏賊よりは烏賊っぽい味はするので、次回は生烏賊を自分で捌いて作成する予定だ。今日の明日:お片づけの続き。ゴールデンウィーク中には終わってる予定だったのだが、まだ道半ばといったところだ。