心豊かなくらし地球に優しいくらしよもやま話ContactメニューHOME>健康とエコライフお盆に考える。人生で大切な20のことと死ぬ前にやっておくべき5つのこと2018年8月12日TwitterFacebookPocketRSS最近は昭和の名優と言われた人たちがどんどんいなくなっていきますよね。歌手では西城秀樹さん、落語界では桂歌丸さん、女優の朝丘雪路さんが4月に亡くなったと思ったら旦那様の津川雅彦さんも後を追うように逝ってしまいましたね。芸能人の訃報に触れるたび、ちょっと前までテレビとかで見ていたのにもうこの世にいないなんて・・・実感がなかなか湧いてきません。自分と縁のある知人や友人、それに血縁のある親族などが亡くなっていくと悲しさや辛さを通り越して、もしかしたらまだどこかにいて、自分のことを見守ってくれているのでは?と考えてしまうのも別におかしなことでもなく自然なことのように思います。生きてる限り死という感覚を味わうことがないので、死んだらどうなるのかなんて想像もつかない。生と死について考えるのも悪くない。遊びや楽しいことを考えるのもいいですが、お盆休みなど、ゆったりとものを考えられる時期に、「死」についてちょっと思い巡らせてみるのもいいかもしれません。今回のケセラセラ死の体験授業という本を読んだ偶然最近こういう本を読みました。2015-02-02アマゾン関連商品(楽天)著者はホスピスケアに関わってきたお医者さんで、ある時大学の特別講義として学生たちを対象に行った授業について触れています。その特別授業とは、「人は死ぬときにどのような思いを抱くのか、どんな心理状態になるのか」ということを擬似的に体験しながら「死ぬこと」について考えてもらうという内容です。普段はなかなか意識を向けることのない「死」という概念をまっすぐ意識することで生を見つめ直す。そんな内容ですが、これは学生たちだけじゃなくて普段忙しく働いていてなかなか自分や家族のことを省みることができない社会人にも当てはめることができると思いました。本の中で印象に残った事柄をピックアップしてみます。擬似的な「死の体験」と人生で何が本当に大切なのかを知るプロセス自分がもしガンで余命わずかだと宣告され、あと数ヶ月しか生きられないということを想像してみてください。その上で、以下の事柄について自分に当てはめてやってみてください。大切なものを20個挙げる自分にとって大切なものを4つのカテゴリーで5つずつ、合計20個挙げてみてください。大切な活動5つ例)趣味や仕事、好きでやってること、ずっと続けてることなどちなみに僕の場合はこんな感じです。最後に残ったものは何?意識が朦朧としてくる〜三つ消す(残り1個)死ぬ瞬間、最後の一息で残ったものは何でしょう?それが自分にとってこの世で一番大切なものだったのかもしれません。いかがでしょうか?価値観は人それぞれかと思います。最後の方は究極の選択を迫られますよね。笑でも結局残るのは大切な人だったり自然環境だったりしませんか?当たり前過ぎて普段はほとんど意識しない存在が、実はもっとも大切なものだっていうことを気づかせてくれる、意義のある試みだと思います。死ぬ前にやっておっくべき5つのことこの本の中でもう一つ印象に残ったことがあります。自分が死ぬ直前までにやっておくべきこととして次の5つを挙げています。大切な人へ感謝の気持ちを伝えておく。「ごめんなさい」という謝罪の言葉トラブルやいさかいで自分に非があるのに素直に謝れなかった人へ謝罪を行う。「もういいよ」という許しの言葉どうしても許せいないこと・許せない人に対して心に引っかかるものがあれば、もう許してあげる。自分が生きてこられたのは自分の努力だけじゃなくて、周囲の人が自分を愛してくれたから、自分が周囲の人を愛したから。人は一人じゃ生きられないということを噛みしめる。自分に関わったすべての人の幸せを祈る。旅立つ人も残される人も、これら5つのことが最後にできたのなら、後悔することなくその時を迎えられるのではないでしょうか。何も死ぬ間際じゃなくても、できる時にやっておくとその分心もスッキリするし、その後の人生も楽になるんじゃないかなと思います。照れ臭くて言えないようなことも、気持ちを変えて行動で表すとかすれば相手にも伝わっていくはず。泣」なんて後悔をしないように、日頃からこの5つの事柄を意識していきたいなと個人的には思いました。今回のケセラセラすでに亡くなってしまった親族、若くして旅立ってしまった知人や友人たちがいます。「彼らは今ごろどうしてるのかな。「あの世で好きなように楽しくやってるんだろうな。」そんな風に思いを巡らす一方、ヤバイくらいに奇跡的まだこの世に生きている自分という存在が、なんてありがたいことなんだろうってふと思うことがあります。生きてるうちって死ぬこと以外は意外とどうでもいいことばかり。執着する心を少しずつ解き放って行くと気が楽になるかもしれませんよ〜〜死ぬまでにケセラセラとあるがままに生きたいと、気持ちを新たにした平成最後のお盆でした。楽しくもなく自分がやる必要もないことは今すぐやめた方が良い生きてる上で楽しいこと面倒くさいこと、いろいろの繰り返しです。...梅干2010夏。備忘録的なまとめ去年初体験の梅干づくりで、かなりの上出来だったので、今年も調子に乗って再挑戦。...痩せたくないのに体重が5kgほど減少。原因はウィートグラス(小麦若葉)ジュース?数ヶ月前のこと。久しぶりに会う人にかなりの確率で言われてた言葉がありました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。...タイ南部の小さな島、リペ島へ列車と車と船で行く方法。予約サイト12goが超絶便利!タイ最南部のアンダマン海に浮かぶ小さな島、リペ島に初めて行ってみました。4泊5日グルメ&フォト旅レポート(フライト・宿泊など全込みで一人4万円前後)韓国への4泊5日の短期旅行レポート(2019年5月)。...【中国・桂林】JTBの格安パックツアーに初参加!一人旅バックパッカーが語る団体旅行のメリットとデメリット「JTB旅物語」で中国・桂林への3泊4日パックツアーに参加。VlogLuisの音楽活動フォローするサイト内検索このブログを購読RSSFeedly登場人物Luis海外のよく分からんところに出かけてGoProで動画撮影するのが最近の趣味。日常生活はエコ&シンプルに暮らす自称ミニマリスト。仕事はWEB・グラフィックデザイン、音楽活動はジプシーギターを弾いて歌っている。妻(メーさん)ヨガの先生。国内外問わず旅が好き。おにぎりと炊き込みご飯が大好物。