完走今日は勝ちに行くつもりで臨んだ。残り2周目まで完璧で全てが自分のために動いてくれてるように感じた。何でも出来るような気分になり、今日はマジで勝てるぞと思ったがしかし、最終周の最後のコーナーの立ち上がりで落車。熊谷さんの話によれば横断歩道のとこでズサーといった感じらしいので、多分後ろのタイヤにしっかり加重出来てなくてトラクションかかってなかったからだと思う。0練習報告?2/14残念な家庭環境のため家で筋トレ。腹筋、背筋、カーフレイズ、ヒップリフトなどなど。プランクが3分×3出来るようになったのは結構いい感じなのだが、ジャンプスクワットで膝を痛めてしまった。体重が66になっていたのもあるだろうか。62か3が一番調子が良いように感じる。バレンタインのチョコは量より質で語るべきと言っていたがついに1個も貰えなくなったため量も質も何もなくなってしまった。75km人生2度目の東京湾フェリー。千葉からの自走よりも神奈川からの方が近いのでフェリー常用勢は反省してほしい。普通に浜金谷から辛かった。進級できるかはさておき、テストが終わって初練習。練習のために行きは省エネで来るというチキンプレイをしたにも関わらず、3周目の病院坂で千切れ、5周目入りかけた清掃工場のところで直立不動。なんということD☆A練習不足が一番ではあるが、坂でハンドルに加重しすぎてて余計に辛くしてる感じはする。二の腕が張ってる感じもしたし。0練習報告1/10おやまDAIGO精神療養を兼ねて千葉に在住しているのだが、まさか小山田に行って帰って200km超えるとは思わなかった。千葉から多摩に行こうと思うと皇居周辺が非常にストレスなので、次はしっかりルート調べてから行きたい。練習内容としては最悪で、2周目で異音を指摘されて確認して、追いつこうと思ったが全然追いつけず、登りで太ももの前が爆発して何回か痛すぎて止まってしまった。東京湾1周地元民なので大いにイキらせていただいた。できれば次は幕張前泊にして如何に幕張が素晴らしいか3時間ほど案内するのもいいかもしれない。一人で館山まで行くときはあんなにスピードがでないのでいい練習になった。風が強かったとはいえ前をしっかり引けなかったのと、150kmを超えると練習にならない走りになってしまう点は反省なので、踏んで回すを意識して頑張ろうと思う。バンク練w-upウォーキングスプリント2000F×2今日は競輪選手とのコミュニケーション不足で上手く回せない1日だった。周回でDHのフォームを色々試したが、機材変えなくても座る位置とかだけで結構変わるもんだなと感じた。2000Fは思ったよりつっこまないんだなと思っていたら、徐々に辛くなってきて、たつきくんが千切れた時に元に戻せなかった。小原おそるべしもう一本は自分が先頭の時にペースを落としてしまった。4周行きにステムの締めが緩んでいてハンドルがぐるんとまわってしまった。そのうえ工具類を車にしまったまま幕張に置いて来てしまったのでその場で車借りてドンキに行って工具と空気入れ買ってきた。急いで合流して贖罪もかねてしょっぱな頑張ってひいた。基本的な体力が落ちているので脚を使わない走りを心掛けたが、やっぱりキツイ。体幹もないせいか、終始背中が辛いのと、腹筋つりかけてた。8位最初に、レース中アウトでラインどりミスったか立ち上がりでふらついたかで膨らんでしまい、2回程怒られました。後ろの方、申し訳ありませんでした。雑魚なのでこの結果で素直に喜んでいる。昨日のエリミの反省をふまえ、前で展開することと、行田で反省した立ち上がりのダンシングに注意した。小山DAIGO今日はボーラを履いて出陣。爆音を鳴らしDQNの走りを見せたかったが、4周目まではテンポよく刻めたものの、5周目になって大腿四頭筋?の膝上あたりがピクピクし始め遅れ、必死で追走したところ公園出たところで攣ってしまい脚ピンおじさん。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。