わたしは見せられたら食べられなくなるでしょうね。笑えと脳血流ですが、わたしの知る限り、一定量より減ることはないという意味です。運動をすると、血液は筋肉に集まって、内臓その他の部位の血流量は減るんですが、脳だけは減らないと。これは、健康な人の話なので、のんさんには当てはまらないかも知れません。話がごっちゃになっちゃったかな?わたしの眠いのは、おそらく血液中の二酸化炭素が増えすぎて、脳に酸素がいきわたっていないのではないか。とわたしは勝手に想像しています。血中二酸化炭素が増える→あくびが出る、なので。要は、あくびばかりしているのです~。says..."">まるまるさんはじめましてです♪お察しのとおり、「ゆみ」は本名の一部です。スポーツ大学とは、わたしから見ると、いま持っている健康運動指導士の資格保持のための講義をやってくれる施設企画の一つです。5年間で20単位(1単位≒1時間半)受けて、厚労省に提出しなきゃいけないんですよ。来訪者さんに読んでほしいカテゴリーは、来訪者さんが読みたいカテゴリーです。わたしはとくにこれといって力を入れているカテはありません。「ロングスイーパー傾向」、初めて聞きました。いう方もいらっしゃるのですね。なかには、1日4時間でも平気な人がいるのに、なんだか不公平ですね。わたしは本来は、8時間睡眠です。何年もうまく眠れていませんが...。薬の影響はあり得ると思います。says...""ゆみさん、すみません。誤字を訂正いたします。sleepですから、スイーパーではなく、スリーパーです。ノンレム睡眠からレム睡眠(夢を見ている)に移行するのに90分、これを一つのサイクルとして、一日一回の睡眠で7~8回反復すると考えて6時間30分から7時間30分ですね。それでその間を取って7時間くらいの睡眠が良いと言われているみたいです。この7時間を中心、基本にして4時間前後をショートスリーパー、5~6時間前後をショートスリーパー傾向、10時間前後をロングスリーパー傾向、12時間以上をロングスリーパーとされているみたいです。私のように週に1~3程度、10~12時間眠れば回復する人もいれば、毎日10時間しっかりと睡眠を取らなければならない人もいるようです。資格保持」ということは、その健康運動指導士というのは期限があって、その資格の保持のために講義を受けているということなのですね。その健康運動指導士とは何でしょうね(^^)ゆみさん、お答えにならないで下さい。答えていたら大変ですから。これもお答えにならなくて結構でございます(^^)このコメントはあくまでも誤字の訂正ですので・・・・・。replyNameTitleE-mailWebsitePassword管理者にだけ表示を許可するTrackbackstrackbackURL:http://lifelovepain.blog22.fc2.com/tb.php/975-32b26bffプロフィールAuthor:由巳ゆみ2000年うつ病、解離性障害と診断される。2010年躁うつ病と診断される。画像のコピー・転載禁ズ。◆LIFE,LOVE&ごはん(ダイエットブログ)当ブログについて◆管理人の日記です。◆文章の転載は、固くお断りします。Reserved.TOP。