【スポーツ】運動オンチは遺伝しない。やる気ラボメニューやる気ラボTOPやる気ラボとはやる気レポートやる気パーソンやる気の出るモノとコトやる気レポート【スポーツ】運動オンチは遺伝しない。...答えは明確!・できる子は、練習することで身につけている。・適切な練習をすれば、誰でも上達できる。やる気ラボの川崎です。自分はかなりの運動オンチです。スポーツクラブや部活に入ればビリや補欠はあたりまえ。中学はマジメに野球部に通っていたのですが全然身につかず。高校の授業でちょっとたまに遊んでる程度のスポーツ万能なイケメンにボロ負けし、それ以来やらなくなりました。なんでイケメンってあんなに何でもできるの?そんな私にも息子(1歳半)がいるのですが、父に似ず、身体を動かすのがかなり大好きなようです。日曜日にリビングでダラダラ過ごしていると玄関で自分の靴を履き、私の靴を持って歩いてきて「ほら出かけるよ父ちゃん」と言わんばかりに渡してきます。子どもって運動大好きですよね公園で嬉々として駆けまわる息子といっしょに遊んでいると、「ひょっとして将来はアスリートか?」などと妄想するのですが、一方で「運動オンチな父ですまんな...遺伝してないといいんだけどな...」と心配もしてしまいます。けスポーツ教室「忍者ナイン」のプログラム監修にも携わっており、トップアスリートのメソッドを数多くの子どもたちに伝えている。運動オンチは遺伝するの?川崎:本日はよろしくお願いします。深代:よろしくお願いします。川崎:さっそくですが、運動が苦手だった保護者からすると「親の私が運動オンチだったんだから、きっとうちの子も同じよね...」と思う方は少なくないようです。川崎:えっ(きっぱりと言い切られてしまった...)...ええと、運動がちょっと苦手とか、そのくらいは...。深代:まったくありませんよ。生まれつきの運動オンチはいない!深代:親の遺伝によって子どもが運動オンチになるということはありません。すべての子どもたちは、スポーツ動作がうまくなる可能性を秘めています。深代:新しい動作でもすぐにできる子というのは、必ず過去に似たような動作を経験しているんです。過去に行った練習によって動き方を獲得し、それを無意識に応用しています。川崎:運動の上手い・下手は、先天的なものではなく、あくまで後天的なものだと。適切な練習ができたかどうかということで変わってきます。川崎:そうなんですね...。深代:一般的にはそういうイメージをもたれがちですが、上手い・下手で本当にカギを握っているのは筋肉ではなく「脳」なんです。私たちがスポーツ選手を見ているとき、野球でアクロバティックな体制でボールをキャッチしたとか、サッカーできれいなドリブルでディフェンスを抜き去ったとか、そういった見事なパフォーマンスを目にして「上手い」と感じます。したスーパープレイは、筋力もありますが、「自分の身体をたくみに動かす能力」をベースにしたものです。身体を動かす指令を送る司令塔たる脳こそが重要なんです。スーパープレイは脳が生み出す!川崎:確かにそうですね。腕立て伏せや腹筋をして筋肉を強くしたからといって、それだけでボールが捕れるようになるわけではありません。運動神経は脳から筋肉に行く途中に必ずあるもので、生まれつきの差はありません。運動神経を通る指令の速度に個人差はなく、遺伝によって変わることもないんです。「生まれつきの運動オンチ」や「運動オンチの遺伝」は存在しないのです。動作の上手い・下手は事実としてあります。それは「脳にそれぞれの動作の運動パターンをつくったかどうか」ということになります。深代:大事なのは練習を重ねることです。私たちが「箸」を使えるようになった時のことを思い出して欲しいのですが、最初は指をうまく操れず、使いこなすことができなかったのではないかと思います。練習を重ねるうちに少しずつ慣れてきて、ある日突然、コツをつかんでできるようになった。これは、脳の中で指を適切に動かすための神経パターンができあがったということなんです。箸の例で分かるように、一度身につけるとそう簡単には忘れません。脳が手先を動かすからこそ、箸を使える川崎:練習によって箸を使えるようになるのも、野球のボールがうまく捕れるようになるのも、そのための神経を脳につなげるという点では同じことだということですね。この練習を適切に積み重ねられる「環境」をいかに整えるかが、子どもを「運動オンチ」にしないためには大切なのです。おすすめコンテンツ辻空「何度もくじけそうになった」それでもBC埼玉武蔵で挑戦続ける理由とはご褒美より強力な「罰」を上手に活用するには?|ソフトウェアと心の関係(4)BCリーグのトライアウトに密着。子どもと向き合うための親が持つべき心得。健輔やる気ラボ研究員。