>炒めて☆ボンゴレスパゲティ炒めて☆ボンゴレスパゲティフライパンで炒めて、本格派のあさりパスタ。作り方フライパンに油・にんにく・赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出てきたらあさりと白ワインを加え、蓋をしてあさりの殻が開くまで加熱します。スパゲティは表示通りにゆで、水気を切ります。(ゆで汁は捨てずに少量残しておきます)(1)に(2)とゆで汁(適量)を加え、「プチッとごはんズ」を入れて、全体にいきわたるように炒め合わせて、出来あがりです。※お好みでイタリアンパセリを散らしてお召しあがりください。調理時間20分エネルギー519kcal塩分:3.7gたんぱく質:15.6g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。