最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も根元的な欲望とは?ストレスマネジメント最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も根元的な欲望とは?赤ちゃんはよく泣きます。お腹が空いた時、眠い時、おむつを変えて欲しい時、暑い時や寒い時、寂しい時など、何か不快を感じると、泣くという行為を通じて周囲の大人に「この不快をどうにかしてよ!」とアピールします。場合、泣き声は小さく控えめなボリュームから始まり、大人の対応が遅れば遅れるほど、その声はどんどん大きくなっていきます。不快な状態を解消してもらうためなら、疲れようが声がかすれようが関係なく、一生懸命泣き声でアピールするわけです。身近で赤ちゃんを見ていると、人間の最も根元的な欲望は「不快を避けようとすること」であることがよくわかります。私たち人間は、実は想像している以上に「不快感に耐えられない生き物」なんじゃないかと思います。すると、不快感をそのままにしておくことがあまりにも辛いので、大人になる過程で、できるだけ不快感を感じなくても済むようになる術を無理矢理身につけていくのかもしれません。感情を抑圧することで、不快感に対する感受性を鈍くしたり(鈍感になったり)みんなも我慢しているんだ・・とか、親のため、子どものためだとか・・自分の感情を主張するのは社会人として間違っているとか・・、これも修業だ・・とか。いろんな方法で自分に嘘をつき、無理やり正当化しながら生きている方も少なくないような気がします。(無意識にやっていることなので、本人は気付いていないことが多いのですが)近頃、「世の中には、なんでこんなにも無理してる人が多いのだろう・・」と、よく考えます。私は十代の後半で既に「できるだけ嫌なことをやらないで済むような生き方をしよう」という人生設計を立てていたほどの怠け者なので・・(ただ、そう生きるための努力はしてきましたけど)そんな人間からすると、みんなももう少し不快なことを避ける努力をしたほうがいいのではないかと思うのです。先日、何かと話題のキングコングの西野さんがブログでこんな記事を書いていました。嫌なことは嫌だとはっきり意見し行動する人というと、最近では西野さんのことをイメージする方も増えているはずです。実際、自分の気持ちに正直になって不快なことを徹底的に避けようとすると、今の時代、西野さんのような生き方は一つのロールモデルになりうるとは思います。・・彼のように生きることはとても難しいですよね。西野さんは有名人ですし、世間を賑わす発言や行動の大部分は、エンターテインメントとして見るべきであって、一般人が彼の生き方を理想として参考にしたとしても、十中八九うまくいかないと思うのです。私たちは小さいところからコツコツと、不快なことを避ける努力をしていけばいいのではないでしょうか。不快な気持ちになるSNS(嫌な友達はブロックする)テレビ番組やネットニュースを見るのをやめる。満員電車に乗らないで済む方法を考える。通された席が冷暖房の前だった場合、気分が悪くなりそうであれば遠慮せず店員さんに伝えて席を変えてもらう。接客の質が悪い担当者を変えてもらう。電車で近くに不快な態度を取る人がいたら車両を変える。買ってみたけどあまり気に入らなかった商品を返品してもらう。嫌いな人との付き合いはやめる。行きたくない集まりの誘いは断るなど、ちょっと勇気を出せば、誰にでもできる不快を避けるための行動はいくらでもあるはずです。注意して、身近にころがっている避けられるはずの不快感を探してみてはいかがでしょうか。冒頭でもお伝えしたように、私は赤ちゃんと身近に接するようになって、人間の最も根元的な欲望は「不快を避けようとすること」なのだということに気付きました。これは赤ちゃん限定というわけではなく、そもそも人間は、不快を避けようとする(不便を便利にしようとする)ことで文明を発達させてきたわけですから、おそらく嫌なことを避けようとするのは「本能的な働き」のはずで、それを我慢するとなると、それは自分たちが想像している以上にストレスになる行為なんじゃないかと思うわけです。私たち大人も赤ちゃんを見習って、「もう少し真剣に」不快を避けようとする努力をすべきかもしれません。最新の記事は菊地屋のホームページ内ブログのほうで更新しています。母乳しか飲んでいないのに、赤ちゃんの成長があんなに早いのはなぜか?自我とエネルギーの関係についてマズローの欲求5段階説を参考に、実感としての幸福量を増大させるコツを考えてみたピックアップ記事ていねいに生きていくということ。大切なものを失くしてしまったり、嫌なことがあった時、あなた...世の中の流れ、風潮について「自分は自分でしかなく、他の何者にもなれない」という現実を引き受けることの大切さ近年、ハロウィンでコスプレを楽しむ人が増えています。否定す...ストレスマネジメント周囲からどう見られるかを気にし過ぎてしまう方へ。あなたは自分が思うよりも...ストレスマネジメントパーソナル・スペースに侵入されることで蓄積する、無自覚のストレス都会に住んでいると、人と人との物理的な距離感が、異常なほど近くなり過ぎ...人から軽く扱われないために寂しい人ほど、「自分が幸せなら、他人はどうでもいい・・」という発想になりやすい先日、カフェでコーヒーを飲んでいた時のこと。最初に読んでいただきたい記事ていねいに生きていくということ。自分を犠牲にしてまで人に優しく...他人の意見を受け入れられない自分。誰かに嫉妬してしまう自分。誰か...マズローの欲求5段階説を参考に、実感としての幸福量...前回の記事(最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も根元的な欲望とは?...最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も...赤ちゃんはよく泣きます。お腹が空いた時、眠い時、おむつを変えて欲...母乳しか飲んでいないのに、赤ちゃんの成長があんなに...現在、当整体院にお越しになっていただいているクライアントさんはご存じの方も多いと...迷惑なほど香水をつけすぎている人について先日、あるクライアントさんとの会話の中で、香水の話になりました。菊地屋プロのカウンセラーやコーチも認める独自のカウンセリングと、人間にとって最も自然で、本能的に受け入れやすい安全な施術法で、心と身体を同時にケアしたい方におすすめの整体院。〇半身浴と湯たんぽで冷えとストレスを軽減させるためのブログさまざまな症状を改善していくための具体的なセルフケアの方法、病気や身体の知識など、「身体面」からライフスタイルを変えていく方法について解説しているブログです。自分を変えていく方法メールマガジン無料メールマガジン検索:ストレスマネジメント何かに迷った時や行き詰った時に便利な、極めてシンプルな思考法ストレスマネジメント人間関係のトラブルを激減させるコツ。言葉という道具を信用し過ぎてはいけないストレスマネジメント事前に対応することでストレスを回避する。雪が降った次の日に感じたこと。