oshirokenta0<このようなことはないですか?>生まれたくなかった生まれてこなければよかったなぜ人生はこんなにも苦しい?もっと楽に生きたい何のために生きるのか1なぜ生まれてこなければよかったと思い悩むのか?それは、残念ながら今までの環境が悪かったのです。環境を変える必要があります。2そして、どのようにしたら、もっと楽に生きれるのか?環境を変えると同時に、自分の生き方を変えることも必要です。この記事では、「環境の変え方」と「自分自身の変え方」についてご紹介します。この記事を読むことで、現状の悩みから抜け出せるヒントを掴んで頂けることでしょう。人生は苦しい自分も他人も全てが嫌このように人生に希望が持てない時、生まれてこなければよかったと思っても仕方がない。人生に絶望を感じる時、どのように抜け出すか?まず何が辛いのかを、具体的に一つずつ見ていきましょう。自分の人生が「楽」か「苦痛」かを決める最大の要因が親です。家庭環境が残りの人生を決めると言っても過言ではないくらい、親との関わりは人生に大きな影響を与えます。親に無理やり勉強させられた親の意向が強く、自分が行きたい学校に行けなかった家庭内が荒れて、いつもビクビクしていた親が情緒不安定で、親が怖い心に安心感がない。親が怖くて、親に心を開けない人は、友達にも心を開けないのです。生きるエネルギーが低下しているので、いじめられやすいと言えます。家に居ても苦痛、学校に居ても苦痛。家庭でも居場所がないし、学校でも居場所がない。親が怖い人は、他人が怖いのです。してもコミュニケーションが苦手なのです。心をオープンにできないから、我慢ばかりしてしまうのです。うまく話せない頭が真っ白になる緊張する何を話したらいいかわからないこのような症状は、親とのコミュニケーションが反映しているのです。障害や精神疾患があるコミュニケーションが苦手そして、無意識レベルで次のように思ってしまうのです。こんな自分じゃ、愛されない。こんな自分じゃ、認めてもらえない。こんな自分じゃ、嫌われる。自分の存在自体がダメなんだと思ってしまうのです。それが、「消えてしまいたい」という思いに繋がるのです。味方がいない親にも心をオープンにできない、学校や仕事でも、素の自分で話せる人がいない。人は孤独感に耐えられないのです。逆に言うなら、誰かと繋がっていたいのです。この世界に、自分にとっての味方がいないのは耐えられない程の苦痛なのです。誰か一人でも自分の味方を見つけることが大事なのです。親に支配されるな親が情緒不安定であったり、ヒステリックである場合、できるだけ、まともに関わらないことです。それは自分を守るという意味。親との接触時間を減らしましょう。帰宅する時間を遅くしたり、同じ家の中に居ても別々の部屋にいたり、一緒にご飯を食べないなど。まともに話し合える親ならいいですが、生まれたくなかったというくらい思い悩むということは、親と関係も良くないと思います。あなたが成人していて、仕事をしているなら、一人暮らしを検討してみてください。親の支配から解放されることは、あなたが幸せになる第一歩と考えた方がよいでしょう。難しいのは、未成年の場合です。未成年は経済的に親に頼らないといけない。親から離れたくても離れられないという状況があるでしょう。基本的には、先程述べたように、親との接触時間を減らすことが役立ちます。しても親が怖くて、家に居ることができないなら、友達や学校の先生、親戚の人、役所や児童相談所に連絡して、とにかく第三者に助けを求めてください。第三者を巻き込むことで、状況を変えていくことが必要です。一人の味方を作れ世の中、誰も自分のことをわかってくれないと思うかもしれない。~く、周りを見回してください。「この人だったら、話を聞いてくれそう」が、誰かいませんか?どなたか、顔が思い浮かびましたか?その人に、連絡をしてみましょう。話せそうなら、今困ってることを打ち明けてみてはいかがでしょうか?もしどうしても、そういう人がいないなら、心理カウンセラーに相談するのも一つです。私はここに居るんだー!!俺は生きてやるー!!泣きながらでもいい、心の中でもいい、とにかく叫んでみよう!将来、必ずあなたのことを待っている人がいます。あなたが諦めなければ、必ず幸せは訪れます。諦めないで下さい!!心の灯を消さないで下さい!!生まれてきた意味とは!?なぜ花は咲くのか?そこに何か意味があるのか?僕もわからない。成長していこうとする力が働いていることはわかる。太陽の光を浴びて、水を吸収して、成長していく。そこには、ただ力強く咲き誇ろうとする姿がある。人は生きるのか?そこに何か意味があるのか?僕はわからない。生きようとする力が働いている。生きる理由が何かとか考える余地もなく、ただただ生きようとする衝動がある。生きたくないと思っても、自分の意思に反しても、自分は生きている。生きる意味はわからないけど、とにかく私たちは本能的に生きたいのだ。心地良い人を選べ楽に生きる為には、誰と関わるかがとても大事。自分の味方となる人は誰なのか一緒に居て居心地の良い人は誰なのか自分のことを否定しない人は誰なのかみんなと仲良くしなくていい。好き嫌いはハッキリさせよう。居心地の悪い人とは、出来るだけ関わらないことです。人付き合いは、えこひいきしていい。自分にとって大切な人を大事にしよう。全力で意思表示をしようはい、いいえ好き、嫌い良いと思う、良くないと思うしたい、したくないして欲しい、して欲しくないどんな些細なことでもいいので、とにかく意思表示をしよう。何も言わない相手に任せる相手の言いなりどっちでもいい何でもいいこれらはやめたほうがいい。生きることとは、意思表示することでもあるのです。これからの人生に必要なこと本音が言える自分を好きになる信頼できる人を作るまずはこの3つを目標にしていください。信頼できる人と安心して本音を言い合いながら、心を通わせ、一緒に楽しむ。そんな瞬間こそ、生まれてきてよかったと思える瞬間ではないでしょうか。それは、自分一人では、味わえないこと。今すぐにはできないかもしれませんが、諦めずに前を向いて進んでください。まとめ生まれてこなければよかったと思うということは、全てがうまくいっていない状況だと思います。人生に希望が持てないかもしれません。どんなに辛い状況でも、私たちは生きていこうとする力が働いているのです。それは生きる意味がわからなくても、ただ生きようとする本能なのかもしれません。苦しい時は誰かに助けを求めてください。意思表示をしてください。その積み重ねが、絶望を希望に変えていくのです。【LINE@登録プレゼント】LINE@にお友達登録して頂いた方に、感謝の気持ちを込めて、特別な3つの動画をプレゼントいたします。友達登録URLhttps://line.me/R/ti/p/%40sfw6418pID検索⇒【@sfw6418p】@マークを忘れずに。等々、お届けいたします。・他人の目が気になる・責められてる感じがする・嫌われてる気がする・ダメな奴と思われてる気がする・人と仲良くなりたい・楽しく普通に会話がしたい・もっと楽に毎日を過ごしたいこのような方は、お気軽にご登録ください。LINE@に友だち追加するoshirokenta心理カウンセラー。大阪を拠点に全国電話カウンセリングも対応。朝日新聞がオススメする専門家サイト「マイベストプロ」に掲載中。