※初期費用については各種クレジットカードでのお支払も可能です。※フィットネスでのご入会は、16歳以上の方に限らせていただきます。(中学生会員を除く)※刺青(タトゥー含む)のある方、医師に運動を止められている方等は入会をお断りいたします。プログラム※プログラム内容は各スポーツクラブ・施設により異なります。実施有無については事前に直接施設へご確認下さい。会員の方がフィットネスを楽しんでいただけるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。ご自分に合ったプログラムをお選びください。スタジオアクティブシリーズ全身持久力の向上、脂肪燃焼に効果的なプログラム。※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズダンスシリーズ音楽に合わせて様々なダンスを楽しみます※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。テクニックや上達のポイントなどを習得できますMOSSAシリーズその効果、楽しさ、安全性がアメリカで大人気。性別や年齢、経験に関係なく、誰でも楽しめるプログラム※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。アスレチックな動作を取り入れ、コアを中心とした総合的なファンクショナルトレーニングのクラスヨーガシリーズポーズ・瞑想・呼吸で心身を整え、メンタルコントロールやボディメイクを目的としたシリーズ※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。アロマの香りを楽しみながら、ポーズ、瞑想、呼吸法で心身を整えますインナーパワーシリーズ身体を動かし「気」により自己免疫力や治癒力を高め、内面から心身のバランスを整えるシリーズ※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。ピラティスの多彩な動きを流れるように行い、達成感を味わいますホット系プログラム室温30度~38度、湿度65%の環境で行うプログラム※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。GRIDを使用し、筋膜リリースを行うクラスその他のプログラム様々な特徴を生かしたバラエティ豊富なプログラム※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。インストラクターの持ち味、個性を生かしたオリジナルクラス。店舗にてご案内いたしております。アクア初めての方のためのプログラム運動が初めての方や、体力に自信のない方にお勧めなプログラム※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。簡単なアクアプログラムの説明と準備運動をかねたゆるやかな動きを楽しむクラス。水中の特性を理解しながらゆっくり水中運動をしていくクラス。水中歩行の基本をゆっくりと行うクラス。スマイルアクアプログラム笑顔(スマイル)で水中運動を楽しめるプログラム。※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。水中で歩く、走るを楽しく繰り返しながら運動していくクラス。水中運動に慣れる所から簡単な動作で有酸素運動と筋力トレーニングをサーキット形式で行うクラス。基本的なダンス動作を徐々にダイナミックな動きへと変化させていくアクアダンスの入門クラス。~ダンス~水中で楽しく、初期運動から有酸素運動まで楽めるプログラム。※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。基本的なアクアダンス動作を、色んな変化(アレンジ)で組合せることで、どなたにでも楽しみながら運動ができるアクアダンスの定番クラス。複雑な振付けにチャレンジしながらダンスを楽しむ、テンポの速い、アクアダンスに慣れた方向けのクラス。~筋トレ~水の抵抗を利用して行う水中での筋力トレーニングプログラム※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。~特殊~特殊動作を取り入れた、水を楽しむプログラム※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。新しいスタイルのアクアダンスクラスアクアコンディショニングプログラム身体をほぐしたり機能回復を促したりするプログラム※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。肩・腰・膝などの部位の機能維持や回復を目的とした水中運動を行うクラス泳法系プログラム4泳法の習得を中心とした練習を行うプログラム※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。水慣れや浮き方を中心に呼吸なしのクロールまでを練習します。呼吸習得を中心にクロールの基本動作を練習します。背泳ぎの基本動作を練習します。平泳ぎのキック習得を中心に基本動作を練習します。安全面を第一に、フィン(足ひれ)の使い方を習得します。バタフライの基本動作を練習します。したリズムで長く泳げるクロール・背泳ぎを習得するクラス。したリズムで長く泳げる平泳ぎ・バタフライを習得するクラス。クロールのレベルアップを目指します。背泳ぎのレベルアップを目指します。平泳ぎのレベルアップを目指します。フィン(足ひれ)のスピード感を楽しみ、安全で効果的な泳ぎを習得します。バタフライのレベルアップを目指します。水泳トレーニングを通じて、効率のよいスムーズな泳ぎを習得し、心肺機能を向上させ、持久力アップを目指します。4泳法のレベルアップと体力向上を目指して練習します。立川ジムスタジオプログラム駐輪場ありスタジオパーソナルトレーニングプールマシンヨガサウナシャワースイミングロッカールームパウダールームダンス地域に密着し、笑顔と指導が自慢です。ありサーキットトレーニングお腹の脂肪が燃える!1回30分・予約不要で、いつ行ってもいいからムリなく通える女性専用の体操教室です。ありサーキットトレーニングお腹の脂肪が燃える!1回30分・予約不要で、いつ行ってもいいからムリなく通える女性専用の体操教室です。ありサーキットトレーニングお腹の脂肪が燃える!1回30分・予約不要で、いつ行ってもいいからムリなく通える女性専用の体操教室です。初回カウンセリングAEDレンタル深夜・早朝シニア支援ダイエット支援フリーウエイトキレイに痩せる為にあなた専任トレーナーが徹底サポート!まずは無料カウンセリングへ。