初潮を迎えたばかりの女子にとって、生理のナプキンの使い方はコツが分からず困ることも多いでしょう。生理は大体1週間くらい続きますが、ここでは生理の始めから終わりにかけて、どのようにナプキンを使っていけばいいのかを紹介します。今ナプキンの使い方が分からず一人で悩んでいたら、ぜひ目を通してみてくださいね。生理の悩みは誰でも通る道です!生理ナプキン一日何回変える?はじめに、ナプキンを変える頻度からお話します。生理がはじまって一番量が多いのは、一日目の終わりから2日目だといわれています。量が多い時は、大体2~3時間に一度くらいの頻度でナプキンを変えるのがいいでしょう。実際にこれくらいの頻度でナプキンを変えている人が多いという調査結果もあります。段々経血の量が減ってくるにつれて4~5時間に一度、6~8時間に一度など調節するようにしてください。経血の量には個人差があるため自分の生理の特徴を知り、ナプキンを適切に使うようにしましょう。生理ナプキンの多い日の平均枚数は?一番経血量が多いのは一日目から二日目にかけてです。経血量が多い時生理のナプキンは一日にどれくらい交換するかとうと、これにも個人差がありますが大体4~6回程度だといわれています。ちなみに、どんなタイミングで変えるののついても調査結果があります。多いのはお風呂上りと朝起きた時。お風呂上りは体を洗った後なので、再び汚れたナプキンを付けるのは不快に感じる人が多いのでしょう。朝起きた時は、長時間ナプキンを変えていない状態だったため変えるという人が多いのではないでしょうか。仕事や学校などで変えるという人も多いようです。ナプキンを変えるタイミングに関しては人によってかなり差があり、汚れたらすぐに変えたいと思う人もいれば、しばらく変えなくても気にならない人もいるのではないでしょうか。RP:生理ナプキンは少ない日には変えないでいいの?ところで、経血量が少なくなってきたらナプキンは変えないままでもいいと思いますか?汚れていないならナプキンを変える必要はないと思うかもしれませんが、実はこれはあまりおすすめできません!ナプキンは経血で汚れていなくても、あまりに長時間変えずにいるとかなり不衛生になってしまうからです。経血は付いていなくても汗やおりものなどが付いている場合が多く、長時間変えずにいると雑菌が発生している可能性が高いのです。汗ばむ夏は、ナプキンの中が蒸れてますます不衛生に!常に清潔な状態を保つためにも、あまりナプキンが汚れていない場合でも定期的に交換するようにしましょう。長時間変えないナプキンは臭いなども発生するため、人から不潔な人だと思われてしまったら最悪ですからね。生理の悩みは誰でも通る道です!初潮を迎えたばかりの女子は、生理に関して本当に不安ばかりだと思います。言い難いことだとは思いますが、女性なら全てが経験していることなので年上の女性に何でも相談してみましょう。生理は病気ではないですが長年付き合っていかなければならないもの。上手に生理と付き合っていくためにも、自分の生理の特徴を早めに知っておきましょうね。執筆者:ミックス関連記事マスクをしたときのメガネ曇り対策!眼鏡が曇らない折り方は?グッズも紹介!花粉時期に外出するときに手放せないのがマスク。...コートの洗濯頻度は?アウターは自宅洗いはできるの?方法は?他の洋服に比べて気軽に洗いにくいのがコート。...下駄でかかとが痛い!ゆかたでお祭りに行くときの対策は?正しい履き方が知りたい!夏祭りといえば浴衣!しかし、履きなれない下駄で露天を眺めながら歩きまわると、どうしても足が痛くなってしまいますよね。...白髪は抜いたら生えないの?増える?抜いたらだめな理由とは20代半ばころに、はじめて白髪を見つけました。そのころは一本見つけただけで、探してもほかには見当たらなかったので、悲しいというよりは感動してなんだか楽しくなったような記憶があります。...PREV生理ナプキンが仕事中に取り替えられない!長時間取り替えないときの漏れ防止は?気持ち悪いのを解消するには?NEXT運動会のお弁当の暑さ対策-保冷剤やクーラーバッグを使うべき?保管の工夫の仕方は?このブログを書いているひとこのブログを書いているひとミックス静岡県出身、オーストラリア在住。花屋勤務のずぼらワイフ代表。2年に一度日本に帰ることを楽しみに生きている。