サンキュ!トップビューティーダイエット夢の-10kg減量も!〇〇を食べるだけの簡単ダイエット夢の-10kg減量も!〇〇を食べるだけの簡単ダイエット2019/12/08なにかを食べて痩せる、といった食事管理をしたダイエットは、取り組みやすく誰でもが挑戦できそうですよね。今回は、「〇〇を食べて-〇kg痩せた!」というダイエッターさんたちのアイデアについてご紹介します。ダイエットと健康面にも良いもずくを食べる出典:サンキュ!ブロガーあしたばさんお盆休み中に食べ過ぎてしまい、なかなか戻らない体重に悩んでいたあしたばさん。そこで、小腹がすいたときにはもずくを食べることを実践しました。歯ごたえがあり、満足感もあるので間食代わりになるようです。もずくパワーでダイエットに挑むあしたばさんでした。出典:サンキュ!ブロガーzumyさんzumyさんは、阿波晩茶という発酵させたお茶をタンブラーに入れて持ち歩いたり、水筒に入れて公園に行くときのお供にしたりしています。飲み始めてから1週間ほどで、お通じの回数が以前よりも1.5~2倍に増えました。肌荒れもなく、健康にも効果があると感じているそうです。主食を玄米に変えてダイエットに成功!出典:サンキュ!ブロガーこななさんこななさんは、食生活を改善したダイエットもおこないました。食事の30分前にトマトジュースを飲むことや、海藻、きのこ類を毎日摂取。主食は白米からロウカットの玄米へと変更し、2カ月で-6kgの減量に成功しています。出典:サンキュ!ブロガー岸本尚子さん岸本尚子さんは水溶性食物繊維に、不溶性食物繊維をとるメニューを実践しました。作り方はあご出汁にアサリを入れて、長芋を刻んだらえのきやエリンギを加えて煮込みます。最後にワカメとあおさ海苔を入れたら完成!身体もポカポカと温まり、ガンコな便秘からも解消されたのだそう。ダイエットをはじめて2カ月で-7kgの減量に成功しました。出典:サンキュ!ブロガー酢崎知加子さん産後ダイエットをはじめた、酢崎知加子さん。大豆をつかったメニューを食べることが多くなりました。餃子やハンバーグの具材が残ったときには、厚揚げにはさんで、味つけもかえるのだそう。産後半年で、-11.5kgの減量に成功しました。)※記事内でご紹介しているリンク先は、削除される場合がありますので、あらかじめご了承ください。※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※ご紹介した内容は個人の感想です。痩せたいならコレ!ダイエット中の食事アイデア5選ビューティーダイエット生活習慣を変えるだけ、食事を変えるだけ、1つのポーズだけなど簡単にできるダイエット法をご紹介。コーディネート/コーデGU、ユニクロ、しまむらなどプチプラファッションを取り入れた素敵なファッションコーデをご紹介。第11091001号)です。Corporation。