dietmatome2014ヒートショックプロテインって知っています?私、この言葉、5年くらい前から知っていたのですが、すっかり忘れていました^^;先日「得する人損する人の2時間SP」であのバンダナの伊藤要子先生が登場していました^^その先生が旗をふって伝えようとしているのがヒートショックプロテインです。ヒートショックプロテインって何だろう?ということでバンダナの先生ではないのですが、この人の動画を見て下さい。今日はそのヒートショックプロテインを利用した、ちょっと面白い入浴法を紹介しましょう。3週間でマイナス4キロで、ウエスト6.7cm減、リバウンドもまったくない入浴方法です。お風呂と言えば、半身浴が重要とされています。【動画】教訓のススメしてみるテレビ。半身浴に医学的根拠なし。全身浴!?そもそも半身浴は心臓に疾患がある人向けのものであり、ダイエット向けのものではありません。健康な人が胸から下をお湯につけてしまえば、中途半端に肩から上が汗をかいてしまい、汗をかくという事は冷えを生んでしまうからです。半身浴ではなくてどんな入浴方法がいいかと言うと、今回の、ヒートショックプロテイン入浴法。熱めのお湯に長めに入ってもらうとヒートショックプロテインというタンパク質が増える。今回あのニュースで得する人損する人2時間SPで紹介された「体温計を口にくわえる入浴法で3週間で4キロ減!ヒートショックプロテイン入浴法」になります。これが痩せるか・普段よりも高温の熱を体に加えると体が熱にビックリする。・体の深部まで温める事でヒートショックプロテインが増える・急激に痩せれるダイエット法ではないですのでリバウンドが無い・痛んだ細胞を修復し、復活させるのタンパク質ですので、細胞の新陳代謝を活性化します。・また乳酸の発生を遅らせる働きを持っていますので、体のコリ取りに繋がっていきます。ポイントを抜き出してみるとこんなところです。・ショックを与える人があるので、毎日42度のお風呂に入れば良いというわけではない。・また入れば入るほど良いということもない。10分くらいを目処にする。・週2回くらいを目処にこの入浴法をする。・シャワー派の人はすぐにこちらに切り替える・岩盤浴やサウナなども同じ効果を得られる。いうことで体温計を口にくわえて、加えながら入浴しましょう。夏に効くダイエットを5つ紹介するよヒップアップショーツよりも効果的!美尻になる5つの方法。君が細マッチョになる為の食事や筋トレ、6つのTIPS。views下っ腹を1日5分で痩せる3つの方法。viewsヒップアップショーツよりも効果的!美尻になる5つの方法。