指導者・技術者向けDVDを扱うジャパンライムの通販サイトです。なく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。※DVDビデオ対応のプレーヤーでの再生を推奨しております。ゲーム機、車載DVDプレーヤー(カーナビ)等での動作は保証しておりません。いった話を聞きますが、本来、スポーツを始めると同時にトレーニングは行わなければいけません。成長期の中学生だからこそ、適度な筋肉への刺激と、様々な動きのトレーニングが必要だといえるのです。そこでこのDVDでは、身体のコーディネーションと関節の安定性を目的とした、自重による「筋力トレーニング」と「ムービングトレーニング」を紹介します。ボートなどあらゆるスポーツ選手のトレーニングを見てきた青木達氏。実際に青木氏が、中学生のモデルに指導を行っていく構成となっています。選手が次のステージで活躍できるようになるためにも、中学生のうちに正しい身体の使い方を覚えましょう。