その5睡眠障害の克服、前回の続きです。『人はなぜ眠れないのか』の本を読んで、寝具をチェックした結果、使いすぎた敷布団を捨てて、エアウィーブに替えました。寝心地が良くなり、睡眠障害を少し改善できました。本には他にも対策が書かれていました。その4前回の続きです。睡眠障害を克服するために、敷布団を見直した結果、浅田真央ちゃんが宣伝しているエアウィーブを買うことに決心しました。そのことを娘に話すと、「あ、それ家にあるよ。その3前回の続きです。イケメン博士からもらったせんねん灸は、なんとなく身体が温まって、いい感じ♪よ〜し、これで眠れるぞ。朝まで熟睡、・・・とまあ、そんな急に眠れるなら苦労しません。その2前回の続きです。朝まで熟睡することを目標に、薬以外で不眠を治す決意をした途端、素晴らしいタイミングで、救世主が現れました。ある会合に出かけると、たまたま隣に座った方が、医療の専門学校で教えておられる博士(しかもイケメンさん)だったのです。若い頃は、”横になると3秒で眠れる”ことを自慢にしていました。唯一の特技とも思っていたくらいです。いえ、結構最近まで「秒速で眠って、朝まで熟睡型」の人間でした。(過去形)ところが、この1年くらい前から、睡眠が上手くいかなくなったのです。美佐穂フォローしていただけると、ブログの更新を見逃しません。美佐穂フォローしていただけると、ブログの更新を見逃しません。スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。