老化現象の1つとされている老眼。年を重ねれば誰でも起こりうり、その進行を止めることは出来ないとされています。見え方に対しての矯正のため、老眼が酷く進行してしまえば、また見えにくくなってきてしまうようです。多くの方が付き合っていかなければいけないのが老眼です。眼のトレーニング法は覚えておいても損はないですよね。調べてみると、老眼に対する眼のトレーニング法は数多くあるようです。鍛えればいいというのはなんとなく分かる気がします。予防の為に鍛えておくことも必要と想像がつきますよね。眼を鍛えるとは一体どのように行えばよいのでしょうか。代表的なものを1つご紹介したいと思います。1・目の前、15センチくらい離れた所に、人差し指を立て、その先端を見ます。(見え方はピンボケの状態でも構いません)2・次に出来るだけ遠いものに焦点をずらします。この時、眉間・指・遠くの対象物が一直線に並ぶようにしてください。3・1と2の動作を1秒ごと、20往復繰り返してください。このトレーニングを1日に4回ほど行うと良いとされています。思い立った時に気軽に行える方法ですので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。>>老眼治療で人気のクリニックランキングはこちら松本伊代さんも老眼治療を受けていた!デビュー30周年は単独ライブを開催。