2018.07.13(Fri)転職Tweet今回の記事は以下のような悩みを持った方に、有効と思われる対策をステップごとに紹介する内容になっています。私も同じような悩みをもって苦しんできた経験があります。この記事は私の集大成と言っていいものです。当てはまるなーと思った方には参考になるかもしれません。◇会社がブラック過ぎてつらいので辞めたいけど何をしていいかわからない◇自分にもっと向いている仕事があるような気がするが何をしていいかわからない◇転職したいけど今と同じ職種でいいのか迷っている◇なんとなく会社に行くのが嫌でもやもやしている◇どんな仕事があるのか、自分に何が向いているのかわからない◇今の仕事にすごい不満があるわけでないけど、将来に対して漠然とした不安がある心当たりのあるほとんどの人が仕事とのマッチングがうまくいっていない状態です。恋愛や結婚だと相手との相性やマッチングを一生懸命考えますが、仕事になるとあまり考えない人が多いです。いうことをあまり考えたことがない人は、上記のようにもやもやすることになりますが、自分がどういう人間で何を望んでいるか、それに適した仕事はどんなものがあるか、自分と仕事をどうマッチングさせるか、などを分析して整理しておけば仕事のミスマッチで悩むことはなくなります。そこで今回はステップごとにどうすればいいかをご紹介します。敵を知る(どんな仕事があるか調べる)ということです。自分を知るまず、自分のことを客観的に理解しましょう。自分がどういう性格で、何が好き/嫌いで、何が得意/苦手かなどをなるべく主観を入れないで把握することができれば、自分が本当は何を望んでいるかが見えてきます。そのために以下のような方法があります。ストレングスファインダーで自分の得意なことを知るストレングスファインダーは『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう』という書籍が日本でベストセラーになったことをきっかけに自己分析ツールとして有名になりました。「自分の弱みを改善するよりも、強みを伸ばしていこう」という理念の下で開発されたもので、世界中の企業でも使われています。34種類の資質から、あなたに最も強く表れる5つの資質を知ることができます。2001年に発売されて以来ベストセラーとなっています。経済評論家の勝間和代さんがおすすめしていたので、知っている方も多いかもしれません。書籍を購入するとアクセスコードが入手できますので、それを使って公式ウェブサイトから受検できます。グッドポイント診断(リクナビNEXT)で自分の強みを知る転職サポート会社最大手のリクルート社が提供するグッドポイント診断(リクナビNEXT)というツールです。会員登録するだけで、客観的な自分の強みを無料で知ることができます。何百万人もの転職をサポートしてきたリクルートが蓄積してきたデータに基づいているので信用性は高いです。履歴書や職務経歴書を作る際に参考に使えるだけでなく、企業に応募する際にそのまま添付する形で使えるようですね。登録は5分もかからないくらいの手間で、しかも無料でできるとなれば転職活動をする人はみんなやってくると思うので、転職活動をする前に必ず一度は見ておいた方がいいかもしれませんね。世界一当たると言われている心理テストをやってみるたった1分でできて世界一当たるといわれる有名な性格判定テストがあります。やり方は下の9枚の画像から、直感を信じて、5秒以内に1番気に入ったものを選ぶだけです。選び終わったら、以下の診断へ進みましょう。悩みが少なく、わんぱくで常にハッピーでいられる人。自由で束縛されない生活を好む。座右の銘は「人生は1度きり。僅かな時間でも人生をエンジョイをしたい」。好奇心が旺盛で、新しい物事を積極的に受け入れる一方、変化を好むため拘束を嫌う。周りの環境は絶えず変化をしていると感じており、その変化に驚きと喜びを感じるタイプ。嫌う自立した性格で、あらゆる分野において前衛的。自由を追求し、束縛されるのを嫌う。自分の生活空間を求めるタイプ。芸術関係の仕事や趣味を持つことが多い。自由な発想の持ち主で、時々人を驚かせることをやり出す。生活スタイルもユニークで、流行を追い求めず、自分のスタイルと信念を貫いて生きるタイプである。することが多く、また敏感な思想家で、自分や周りの環境に対して、人よりうまく、しかも徹底的にコントロールすることができる性格の持ち主。表面的なものや浅はかなものを嫌う。他人と雑談するより一人でいるのを好むタイプだが、友人と深い関わりを持つこともでき、精神的に落ち着いている。長時間にわたり一人でいることが苦にならない。落ち着いており、頭脳明晰な人。普段の振る舞いは自然で、シンプルなことを好む。このタイプが兼ね備える堅実さや落ち着きは、人に安心感を与え、周りの人から尊敬される。低俗なものや華やかなものに興味がなく、着るものは実用的なものを好む。ファッションや流行に対して興味を示さない。何事にもプロフェッショナルで、事実に基づいた真実を求める。運命より自分の力を信じる自信家でもある。現実的かつ簡単な方法で問題を解決し、日常生活のあるあらゆる物事に対して、現実的な見方を持ち、自由に対応できるタイプ。このタイプの性格の人には、周りも安心して仕事を任せることが多い。意志が強く、目的に達成するまで継続して努力するタイプ。ない温和な性格で、物事に対しては慎重になるタイプ。簡単に友達を作ることができ、また自分のプライベートの時間と空間を大切にする。時々、グループを離れて一人で静かに思考することを好むが、決して孤独が好きなわけではない。自分自身に満足し、社会ともうまく付き合っていける性格。人々が見逃しがちなことに対して敏感に反応し、新たなことを発見することを好む。身に付いた教養は日常生活においても現れ、自分の持っている格調高い視点があり、ファッションや流行に惑わされない。優雅で心地よい生活を理想としており、自分と接する人々も上品で教養のある人を好む。人生には夢がなければならないと考え、ロマン主義を軽視する人や唯物主義の人を受け入れない。如何なることも自分の豊かな感情と情緒を優先する。いことや多元性のある仕事を好む。千篇一律の仕事や慣例を嫌い、人々の前で自分の得意なことを披露するのが好きなタイプ。試合やコンテストに積極的に参加し、そういう活動に興奮を覚えるタイプである。いかがでしたか?ちなみに私は5だったのですが、弁護士を目指していたことや、その後の仕事を考えると当たっているなーと思いました。この性格診断は心理学者らが共同で何度も実験を繰り返し、図案の形や色を調整しながら選ばれたものだそうです。友達や家族に聞いてみる第三者的な視点から客観的に自分を知るという意味では、一番シンプルな方法です。自分のことは自分が一番知っていると思いがちですが、第三者の客観的な見方が、よくも悪くも自分の一定の評価であることは間違いありません。普段そんなことを話さない家族や友達に「自分って何に向いてると思う?」とストレートに聞くのはなかなか照れるかもしれませんが、聞かなければ自分の強みや向いている仕事などを一生知らないまま死んでいくということもありえますので、もったいないですね。コンディションを整える自分を知るという作業が終わったら、つぎはコンディションを整えるというステップです。メンタルや身体の状態が正常でなければ、正しい判断も決断もできませんし、ずれた行動を延々とやってしまうことになります。麻薬常習者が自分の意思で薬を断ち切ることはできない理由は、脳が壊れているからです。「麻薬常習者の脳」には正常な脳のように「薬をやめる」という機能がないのです。長時間の残業が原因でうつになり自殺をしてしまった人のニュースなどを見て、「そうなる前に会社をやめるとか、なんとかその状況から逃げるという決断ができなかったのかな。」という人がいますが、パソコンでいえばCPUが壊れた状態なので、まずCPUが適切に機能するように調整しない限り何をやっても正常な決断はできません。マインドセットを整えるマインドセットというのは、ものすごく簡単に言ってしまうと、特定の出来事や概念に対して脳がどう解釈し反応するか、ということです。病気の場合みたいに”脳が壊れている”場合は、間違った判断をしてしまうのは仕方ないですが、そうでなくても「成功者マインド」と、「失敗者マインド」を持っている人では考え方と行動が全く異なります。会社に遅刻して上司からちょっと最近たるんでない?と注意されたA君とB君がいるとしましょう。失敗者マインドのA君と成功者マインドのB君では、考え方と行動が以下のように異なります。ないよねっ!なのにあの言い方って。あんな吐き捨てるような言い方するってことは相当嫌われたよな。10分遅刻したくらいで嫌われる会社ってなんなんだろ。そもそもさー会社ってのは、従業員がいて成り立つんでしょー。従業員のモチベ上げる言い方できないのかねー。こんな安い給料でボーナスも少ないのに、遅刻したくらいであんな言い方はないよな。絶対嫌われたからこの会社で出世はないな。頼まれてた会議資料手抜いて適当に終わらせよう。成功マインドB君の本音いやーイカンイカン。最近俺たるみ過ぎだなー。俺としたことが遅刻なんてありえないな。上司が優しい人でよかった。そもそも新人で全く会社の利益に貢献してないのに、そこそこの給料もらいながら経験もさせてもらって、しかもボーナスまでもらってるからなー。これがもし起業してて自分の会社だったらありえないよなー。午後から他にお手伝いできることがあるか聞いてみようA君とB君のマインドセットの違いA君は、上司の注意の仕方に腹を立ててその言い方から自分は嫌われたと一方的に思い込んでいます。会社は従業員のやる気を上げたり生活の保証をすべきという考え方が読み取れます。A君は最終的に「上司に嫌われた自分は出世はできない」という結論を自分で出し仕事も手も抜くという行動に出てしまいました。それに対してB君は、遅刻を反省しておりまた上司の注意の仕方はむしろ優しいと感じています。会社は利益を上げて初めて存続していける営利組織であり自分はその一員であるから、遅刻をしてみなさんに迷惑をかけてしまった、という気持ちが読み取れます。その結果、B君はなんとか挽回しようと他のメンバーや上司の役に立てるようにさらに仕事を頑張っています。このように、上司から注意されたという事実は同じでもA君とB君でその解釈と行動が異なっています。これがマインドセットの違いです。失敗者マインドを直すためにマインドセットは考え方の癖みたいなものなので、「認知のゆがみ」に自分で気づいてそれを直すだけで簡単に修正することができます。この「認知のゆがみ」を直すためにとても役にたつ本を紹介します。それは『いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法』という本です。タイトルからもわかるように、うつ病の認知療法のために使われその絶大な効果から有名になった本です。大規模な調査からこの本を読んだうつ病の患者さんの70%が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していたといわれます。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても優れていると言われています。この本をすすめるかというと、うつ病の方はもちろんですがそうでなくても、A君のような失敗者マインドを直す効果があると思われるからです。A君が上司から注意された事に対して、必要以上に被害者意識を持ちその意識に基づいて行動してしまったのも、認知のゆがみがあったからです。この本に書いてあるエクササイズを実践することによって、自分が必要以上に事実をゆがめて解釈していたことに気づける人がいるかもしれません。なれば、失敗者マインドを克服して、もっと楽に生きられるようになります。成功者マインドを身につけるために失敗者マインドを排除できたら、さらに成功者マインドをインプットしていけると理想的です。そのためにおすすめの本が『7つの習慣-成功には原則があった!』です。有名な本なので知っている方も多いと思いますが、成功者マインドを身につけるための本としては最適だと思います。7つの習慣』もあるようです。漫画版は読んだことがありませんが、評判はいいようです。本書は1990年に初版が出版されて以来1,000万部以上を売り上げている大ベストセラーであり、世の中の全ての自己啓発書を集約したような濃い内容です。成功者マインドをインプットするにはこれ一冊あれば十分です。運動をするマインドセットと同じように重要なのは運動です。軽い有酸素運動をすることで、骨や関節、筋肉だけでなく心肺系機能が向上し、脳も活性化することが知られています。カナダのクイーンズ大学の研究によれば、運動によって不安を取り除いたり、うつが改善するなどメンタルへのいい影響があることもわかってきています。私は健康のためにタニタの体脂肪計とスマホアプリを連携して毎日、ジョギングした後に体重や体脂肪率などの計測を続けているのですが、日々の変化をグラフ化してくれたり目標管理もしてくれるおかげで継続しています。あと最近変わったところで、遺伝子検査というのがあります。これはまだやったことがないのですが、遺伝子を解析して、どんな種類のガンにかかりやすいか、寿命はどれくらいまで生きられるか、など知るのが怖いような内容までわかるそうです。やり方は簡単で唾液を小さな容器に入れて送るだけです。自分の体質やかかりやすい病気などがわかるので、あらかじめ予防対策をすることができるかもしれません。敵を知る(どんな仕事があるか調べる)自分を知って、コンディションを整えたら、最後に敵を知るということで、どんな職業があるかを調べてみてましょう。世の中にどんな職業があるかなんてほとんどの人は自分の家族や友人、マスコミの情報から見聞きした情報しかありません。どんな仕事があるか調べたことがあるという人はそんなにいないのではないでしょうか。世の中に自分が知らなかった仕事がたくさんあることにびっくりすると思います。実際に10年前にはなかったような職業がたくさん見つかると思います。仕事を探す方法にはいろいろなやり方がありますが、実用的な方法として、リクナビNEXTなどの転職サイトで募集されている情報を見てみることです。この方法では実際に空きがあるポジションしか掲載されていません。そこで網羅的に職業が紹介されている書籍として、池上彰さんの『もっとやりたい仕事がある!』がおすすめです。池上さんは2010年にも同じタイトルの本を書いていますが本書はそれを大幅改訂したものです。「アート」「サイエンス」「情報産業」など17ジャンル、約750種類もの仕事を解説されていて、職業別の索引項目は約1000もあります。近年注目を集める「ユーチューバ-」「ドローン操縦士」等の新しい職業が紹介されていたり、主要職種の年収比較まで載っていますので、かなりの情報量です。副業をやってみようどんな職業があるか調べたら、自分とのマッチングを模索しましょう。そのための方法として、自分の興味のある分野でいくつか副業をしてみることをおすすめします。本業をやめるのはリスクがありますが、この方法なら自分とマッチングがうまくいくかどうか試してみることができます。目的はお金ではなくマッチングのためなので、自分が好きか向いているかを調べるためにやってみましょう。経験のない職種であれば、お金はいらないので手伝わせてもらえないかなどと聞いてみるのもいいかもしれません。自分になにか好きなことやスキルがあれば【クラウドワークス】や、知識・スキルの販売サイト【ココナラ】などを使って副業をすることができます。アクセサリーのデザインが好きならこういうサイトで仕事を受注することもできますし、パソコンが得意ならウェブサイト作成やコンサルティングなども受注することができます。副業としてできることにはかなりたくさんの分野がありますので、自分で無理と判断する前に【クラウドワークス】や【ココナラ】で他の人が何をやっているかをよく見てみてください。さいごに私はサラリーマンとして働くことについて、もやもやがずっとありました。従業員が世界に26万人以上も在籍するグローバル企業でそれなりのポジションで仕事ができるというのは世間的には恵まれていると思います。自分のなかで、「これじゃない感」がずっと消えなかったんですね。その正体がなんなのか今でもはっきりとはわかりませんが、自分と仕事のマッチングができていなかった、ということだと思います。自分が何を本当に望んでいるのか、それに目をつぶってきたツケはいつか回ってくるということですね。自分がまだ20代だったら、あらゆる職業についてリサーチして自分とのマッチングを深く考察すると思います。この記事はそんな昔の自分に読んでほしいと思って書いたものでもあります。紹介した書籍やサイトは厳選したものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。転職したいかもと思ったら以下の記事も読んでみてください。