[乾燥ケアが、今あるシワを救う。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。実現できる、3kg痩せ。メルヘン須長さんが2週間で3kg痩せ。姿勢と食事内容の改善でお腹ぽっこり体形が変わった!山口恵以子さんが3kg痩せに挑戦。体重日記と特製出汁で何を食べても痩せられた!わたしの体形キープ術(1)楽しく運動しながら美しい背中に!バーチャルボクシングは生涯運動。太りにくい体を手に入れたい。わたしの体形キープ術(3)気づけばするっと痩せていた。体質に合った「菌」のおかげです。“食べすぎ”の自覚、ありませんか?月曜断食による体質改善レポート。閉経の前も後も上手に痩せる。栄養不足が、太る原因!?食生活に潜む問題点を探る。がんばりたくない人のために。ラク痩せを叶える便利グッズ。無理なく適正な体重に。シンプルなルールで試しやすい。巷で噂の2つのダイエット。家族のご飯作りを担うみんなが、ダイエットのためにしている工夫。[第2特集]心も体も健やかになる、お茶とおやつ。対応のブラウザで見てください。