経て1990年三菱商事に勤務。2000年合資会社インスティル設立。15年間にわたり一貫して流通業のマーケティングデータ分析業務に携わり、これまでデータ分析を実施した小売業は100社を超える。様々な業種のクライアントを担当。その間、大学生がアテンドサービスする都市型高齢者住宅や各種公共サービスをワンストップショッピングできる地域センター付き住居の提案をする。美しい街づくりが現在の関心事。メキシコ、南アフリカ在住経験有り。◆ツイッター:◆検索フォーム検索:◆インスティルHP◆お問合せ最新の記事のチェックはeクルーザーで!◆最新記事ブログを引越します。12:30昨日のブログの続きです。脈診セッションを受けた後、B先生のアドバイスを2ヶ月間、どれ位守ることが出来たかの振り返りをしてみます。・動物性たんぱく質を摂る。牛肉の登場回数は増えました。(家族も喜んでいます)。量はもっと多くてもよいのかもしれません。◎こちらはバッチリです。毎日この中の2種類は頂き、その他小松菜やほうれん草等も摂っています。☓これは出来ていません^^;。4-5日間夜の「断スイーツ」が出来ても、一度夜に食べてしまうと、翌日猛烈に食べたくなってしまいます。△これは、元々大量に摂っている訳ではなかったのですが、やはりチーズ、バター、牛乳、ヨーグルトは少量で満足できますが1日のうちどこかで食べたくなるので継続して食べています。目ざめが極めてよいことです。その反対に、夜に甘いものをたくさん食べた日は翌日も午前中まで体調がすぐれないことを、以前より強く感じました。爪が割れなくなりました。約2ヵ月間かかったということですね。何かを新たにとり入れるより、今まで継続して摂ってきたものを止める方が、ずっと難しい。習慣の力はホントに脅威ですね。この記事をきっかけに、また「断スイーツ」活動を始めて、後3ヶ月位後にまたB先生のところを訪れたいと思いました。脈診セッションのB先生は、ホームページ等もなくご紹介者がいる場合のみ診て下さるとのことですので、もし知人・友人でご興味のある方は、私のフェイスブックの個人ページからご連絡下さいね。