感想にて、お勧めの内容が盛りだくさんすぎて、全部できそうにありません、という感想をいただくことがあります。小麦乳製品除去(グルテンフリーカゼインフリー)、砂糖をとらない、加工品をとらない(食品添加物をとらない)ということが大切です。現代社会の中で、これを実践しようとすると、今まで普通にスーパーで買い物をしてきた人にとっては食べるものがないと感じてしまうかもしれません。ひよこ豆、レンズ豆などの色々な豆類、卵や魚などのタンパク質、それに炭水化物はできるだけ全粒穀物やイモやかぼちゃなどをとるようにすると加工品をあまりとらずに食事ができます。それだけにしようとするのは難しいと思われる場合に、今までよりも加工品を減らす、健康に良いと思ってとっていたヨーグルトをとらないようにする、(豆乳も消化が難しいので、健康のために毎日摂るのはおすすめしません)などの工夫から始めると良いかと思います。体調の変化として結果が出なくても、続けること、また知ることが大切です。Mapで開く沖縄市登川、国道329号線沿いのマクドナルド前の信号から、すき家・ネッツトヨタ側へ入るとすぐ目の前に見えます。