作り方1フライパンでオリーブオイル大さじ1半をあたためる2戻したキヌア1.5カップを入れ、炒める3細かくサイコロ切りにしたトマトを入れる4コンソメスープ150ml入れ、混ぜる5中火で2分ほど炊いたら、チーズ90g投入6チーズが溶けたらお皿に盛り付け、上にスーパースプラウトを乗せて出来上がりコツ・ポイントはじめのオリーブオイルだけ、熱しすぎないようにだけ気を付けるこのレシピの生い立ち野菜中心のヘルシー生活に、もうワンランクアップさせたいと、スーパーフードを取り入れました。Reservedもっと追加するには?。