どれも始めてから1年半くらいは楽しくやれました。それでも、エキサイトするような昔の感覚は戻ってきません。1週間の内、月曜日~金曜日まではなにもしていないのですから。土曜日だけでも充実させようと思って、やることを増やしました。中国語と英語の同時通訳のサークルです。英語の同時通訳サークルの通訳練習さすがに、土曜日は充実した時間と気持ちの良い疲れを感じられるようになっていきました。日本語を英語に変換する瞬間、英語を日本語に変換する瞬間は、それ以外のことは何も考えず、久しぶりに集中する瞬間が得られるようになりました。気分が深く落ち込んだり、フラフラしたり、動けなくなったり、12時間以上も眠り続ける症状は、今も時々訪れます。最近では、春や冬だけでなく、夏でも秋でも沈みこむことがあります。1年半前に抑うつ用の薬を変えて、若干安定した気分を持続できるようになりました。うつ症状は、意思とは関係ない脳と関連した病だと感じるようになりました。考え方も5年前と若干変わりました。5年前は、辛いことが仮にあったとしても、懸命に働くことが、生きがいの本質だと考えていました。今は、会社へ行って、昼ご飯を食べ、決められた時間に体操するだけでいいと自分を許せるようになりました。会社へ行って、昼食を食べて、また帰る。給料だけもらえたら、この繰り返しだけでいい。考えるようになりました。それから、少し遠い未来や1年先のことは考えないようになりました。1週間のレベル以上のことを考えるとやはり辛くなるからです。今年の夏は、休暇を取って、中国へ行って、中国語の短期講座を受講しました。春樹の「ノルウエーの森」の中国語版が売られていました。私は何かの啓示のように思えて、この中国版の本を買いました。この本の主人公の考え方で生きていけば、もう少し楽に生きられるようになると思ったのです。この本の主人公の「僕」は、30代(多分)で、ひとつのことを悟ります。“「僕は」大学を卒業するまでに、すべての会うべき友人に会ってしまって、経験すべきこともすべて経験してしまって、これからの人生は、過去を振り返るだけだ。私も今、同じように感じています。何年か前までは、一番大切なのは、「現在」だと信じていました。明るい「未来」のために「現在」を全力で生きなくてはならないと。現在自分が置かれている状況には、「現在」というものはありません。生きて、時間を消費しているだけです。現在がなければ、未来につながらないので、未来のことは考えられません。貴重な経験もありました。過去にやってきたことを再開したいと思います。それは、英語であったり、中国語であったり。大学時代の友人と飲みに行くことも再開しました。娘も大学時代から東京に出て、今は働いています。離れてはいますが、小さかったころの娘のことを思い出せば、少し楽しくなります。現在働いている会社も勤続10年になりましたが、自分には社会復帰を達成したという意識はありません。うつ症状が完治するとも思っていません。症状がひどくなれば、また、病院に行き、相談するだけです。過去の思い出を振り返って、現在を切り抜けられる力に変えたいと思っています。\どちらかクリック頂けると嬉しいです。介護職から、うつ病を経験されたCさん(30代後半)の体験談ですCさん(男性・30代後半)に体験談を寄与いただきました。現在日本のうつ病患者は15人に1人は生涯うつ病になると言われています。Dさんに体験談を寄与していただきました。深く、広い闇の中を半年間彷徨い続けました。当時、このまま世界が終わってくれないかと何度考えたかわかりません。一人で感情や気持ちなども何もない無の状態。【完璧主義が原因】うつ病を改善したMさんの体験談Mさん(20代・女性)に体験談を寄与いただきました。2014年3月、その年の大学受験に失敗した私は予備校に通うため、田舎から上京。憧れだった東京での生活が始まりました。飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)のケース飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)に体験談を寄与いただきました。うつ病と聞くと「精神的に弱い」「自分に甘い」など良いイメージを持たない人が未だに多く、うつ病になるまでは私もそう思っていた1人です。私の周り...うつ病の体験談うつ病から教師を休職されたIさん(50代)のケースIさん(50代・男性)に体験談を寄与いただきました。「典型的なうつ症状ですね。今の状態では仕事は難しいですね。不登校からうつ病を発症したMさんのケースMさん(20代/女性)に体験談を寄与いただきました。私は小5で不登校になりました。それまでの人生は1歳で重度の喘息になり、1~10歳まで3か月に一回入院するほど、頻繁に入院していました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【人生どん底からの脱出】オワログの自己紹介2019.04.102019.08.12毎日を変える宣言!アプリ「気分ログ」の使い方・特徴2019.06.262019.07.25うつ病から教師を休職されたIさん(50代)のケース2019.08.10飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)のケース2019.07.23アパレルの店長に昇格するキッカケでうつ病を発症したYさんのケース2019.07.142019.07.18鬱っぽいなと感じたら!U2plusの評判・口コミ・料金などご紹介2019.05.292019.07.18うつ病と戦う方のブログを厳選!1人じゃ心細いアナタへ2019.06.052019.07.10悩みを気軽に相談できるReme(リミー)を検証する!評判・口コミ2019.06.182019.07.19単身赴任を機にうつ病を発症し休職したSさん(50代)のケース2019.09.27はじめよう、ここトレ2019.06.242019.07.25エリートからうつ病に。【人生どん底からの脱出】オワログの自己紹介2019.04.102019.08.12毎日を変える宣言!アプリ「気分ログ」の使い方・特徴2019.06.262019.07.25うつ病から教師を休職されたIさん(50代)のケース2019.08.10飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)のケース2019.07.23アパレルの店長に昇格するキッカケでうつ病を発症したYさんのケース2019.07.142019.07.18鬱っぽいなと感じたら!U2plusの評判・口コミ・料金などご紹介2019.05.292019.07.18うつ病と戦う方のブログを厳選!1人じゃ心細いアナタへ2019.06.052019.07.10悩みを気軽に相談できるReme(リミー)を検証する!評判・口コミ2019.06.182019.07.19単身赴任を機にうつ病を発症し休職したSさん(50代)のケース2019.09.27はじめよう、ここトレ2019.06.242019.07.25エリートからうつ病に。コピーフォローオワログをフォローする検索オワログのページ一覧タイトルとURLをコピーしました。