三日坊主な自分とバイバイ!モチベーションをUPさせる17の作戦よしやるぞ!と決めたもののなかなか続かない、という方も多いのではないでしょうか。今年こそは三日坊主な自分とおさらばしませんか?そこで、モチベーションをアップさせて目標を叶えるための方法をご紹介します。2018年1月ライフスタイルaoikara|よし、やるぞ!と決めたことが続かない...自分で続けたいと決めたこと、やりたくはないけどやらなければならないことをするために、モチベーションを上げたい時ってたくさんありますよね。いざやるぞと決めていたことでも、なかなか続かないこともあるでしょう。Unsplashそこで、モチベーションを上げるさまざまな方法をご紹介します。この中からあなたにぴったりなモチベーションUP術を探してみてくださいね。した変化でモチベーションUP!1場所・環境を変える作業する場所をいつもと変えてみましょう。仕事をするなら会社のデスクでなく、おしゃれなカフェに行ったり。勉強するなら自宅ではなく図書館へ。運動するなら外を走るだけでなくジムのマシンを使うなど。いつもやらないことをすることでマンネリ化から脱せて、気持ちも新たになります。人目もあるので「ちゃんとしなきゃ」という気持ちになれるでしょう。モチベーションの高い人たちがいる環境に変えるというのもポイント。周囲には頑張っている人がたくさんいるので、刺激を受けて「自分も頑張ろう」と思えます。2時間・期間を設定する時間や期間を決めないと、「いつか達成できる」と成果を求めず、モチベーションも下がっていきます。作業がルーズにならないように、時間や期間を設定しましょう。Unsplash時間を決めてやれば、スピードアップできます。「いつまでに」という期間や期限を決めることで、効率的にやろうとやり方を見直したり、結果を出そうと努力したりできます。時間で集中力を高めましょう。3好きな音楽を聴く好きな音楽を聴けば心地いい気分になって、モチベーションも上がります。自分がやりたいことのジャンルや、気分に合わせて好みの音楽をチョイスしましょう。ノリノリに作業したいならアップテンポな曲。「これを聞くとテンションが上がる」という曲を1つ持っておくのもおすすめです。ちLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア今年こそは最高の1年に♡春が来るまでにしておきたいこと6選tortoiseshell1319お正月気分が抜けない!?やる気をオンにする♡「休みボケかんたん解消法」TheRedLipstick114やる気スイッチをオン!頑張りたい日の朝習慣5つ長谷川詩織338新しい習慣を身につけたい!三日坊主さんも続けられる10の方法aoikara5022019年も残り半分!目標を叶えるための4つのコツ2019年もあっという間に半年が経ちました。残り6ヶ月をどう過ごしたいですか?半年という区切りで、達成したい目標などを再設定してみましょう。artless,Inc.。