!考えない練習イライラ、怒り、恐れ、悲しみは脳への刺激。刺激は快感になり、その刺激が不足すると、怒りや悲観を知らず知らずに脳が求める。刺激に慣れると、もっと強い刺激を求める。無知な私は目からウロコでした。商品詳細を見る怒りも不安も嫉妬も、作り出しているのは全部自分。人のストレスも、そして自分の事も客観的に見られる様に努めたいです。この本を紹介してくださった先輩に感謝します。※購入してから2ヶ月積ん読でした。title「考えない練習」を読んでないので間違っていたらすみません。趣味の自転車レースも仕事もストレスから力が出ることもあると思います。毎日続くと疲れてしまいますね!!!ストレスがないのがいいとは思いますが・・・たまには、いい意味での刺激(ストレス)も必要かと思いました。title面白い話です。:編集Re:サイクル野郎さんそうですね、いいストレスは活力の源になると思います。他者に対する怒りや物事に対する不安やイライラは、実は人間が本能で求めている、との事。いわゆる「嫌なストレス」として思う事を、人は無意識に求め、それを自分に許すとどんどん「怒りっぽい」性格になるそうです。これは自分を甘やかしているという論でした。冷静に考える事で他者を心の中で攻撃する事が無くなり、ひいては自分を甘やかす事が無くなるそうなので、心がけようと思った次第です!サイクル野郎さんからは、いつも元気しかいただいた事がないので感謝しています。さん自分の心に怒りや不安を感じた時は、自分の感情を『』にくくるそうです。『マジでむかつく!』、、、と私は今そう思ってる。↑客観的になる事が大事だと。今日早速実践してみました。この怒りっぽい私がフラットにいけました。