前回スイム途中でリタイアした私としては、ひとまずバイクに移れただけでも及第点です。バイクは楽しくスイスイと次はトランジット1に向かい、バイクのいでたちに変わります。やることは以下のとおり。ウェットスーツ、ゴーグル、キャップをはずすヘルメットをかぶるシューズをはく(足の砂を落として、靴下も履きます。ホントは靴下なしならタイムロスが防げる)ゼッケンベルト(ゼッケンをつけたベルト)をつけるグローブをつけるここに置いた荷物は、大会側が用意された籠に入れておくと、大会本部に戻してくれるときいていました。泳ぐ前に着ていたジャージなどを入れたスポーツバッグは予め入れておきました。ここにキャップやゴーグル、ウェットスーツを乗せ、バイクをバイクラックから外して乗車エリアへと向かいました。バイクはとくにトラブルもなく、気持ちよく乗ることができました。港のなかのコースということで、コースには急なカーブもありますが、係の方が笛や旗などで注意を促してくれるため、安全に走ることができました。スプリントはこのバイクコースを1周します。スタンダードは3周です。バイクになると自分が何番にいるのかはよくわかりません。バイク中には、数台抜き、それより多い台数に抜かれました。バテていますが、ランは好きバイクとランの間にあるのが、トランジット2です。最初にセットしたとおり、ランニンググッズが置いてあります。このに来たらやることは以下のとおりです。バイクをバイクラックにかけるヘルメットやグローブを外す※ヘルメットのバンドの留め具は、バイクをラックに乗せてから外しますシューズを履くキャップをかぶるそして走ります。バイクの後なので、足がけっこうガクガクします。ふらつかないように注意しながら、ランコースに出ていくと、次女がカメラを構えながら、応援してくれていました。長距離走の経験が長いので、ランは気分が楽です。体はへばっていますが、一番楽しいパートです。いうのは、沿道で応援してくださる方や給水所のスタッフの方かたに近いから。励ましを直に感じることができます。暑いなか、出てきてくださり、私のように遅い参加者にまで「がんばれ~」と声をかけてくださる。すると、ゼッケン番号をプログラムで確認して「りかちゃん、がんばれ!」などと声が聞こえてくることもあります。健康な体に産んでもらえたことに仕事も家事育児も忘れて、走ることだけをやらせてもらえることに一緒に練習したり、教えてくれたりする仲間がいることに大会を運営したり、沿道から応援してくださる方がいることにスポーツやフィットネスを楽しむことができる平和な世の中に......いろんなことに対する感謝の気持ちが、自然に湧き上がってきます。そんなことを考えているうちに「ラスト500m」の看板が。あとのことは気にせず、全力で走ります。角を曲がれば、もうゴールのゲートです。「お母さん頑張れ~」と次女が手を振っていました。お届けしてから、「情報発信で人生を充実させるヒント」などお伝えしています。今回の開催場所は、我が家の客間を利用。昼ご飯も我が家定番のランチをお出しして、和やかな時間を過ごしました。会場は自宅の......記事を読むブランディングの第一歩「切り口・視点を変えて新しいウリを発見」。子供たちとの「古いランニングウェア」と「北陸の曇り空」に関する会話を事例に商品・サービス・会社・人物などのブランディングに取り組むとき、当人がそのウリや魅力に気づいていないことがよくあります。視点や切り口を変えて、良いところを発掘しましょう。現在高校1年生の長女が6か月のとき、二人でイタリアを旅したお話をご紹介しています。お子さん連れで旅に出たい。無理!と思い込んでいる方の参考になります......記事を読む月曜日の朝、元気が出ない人は気分の上がる1曲を。私は宇多田ヒカルさん!月曜日の朝。はつらつと仕事をスタートした方、まだぼんやりとしている方、いろいろかもしれませんね。我が家の弁当づくりで心がけていることやレシピをご紹介いたします。今回は「豚ニラ玉のオイスターソース炒め」がメインディッシュです。先日、学生時代の後輩と2泊3日のドライブ旅行に出かけました。「なんにもしない自由」と「地元グルメ」を楽しむのがテーマです。3日目は、道後温泉を出て最後の目的地、金比羅宮に向かいました。......記事を読む旅の思い出や記録は紀行文で残そう。旅に出たら、思い出を文章にまとめたくなりませんか。やって書いたらいいのか分からない......そんな方のために、旅の思い出をまとめた「紀行文」を書く意義や書き方をまとめました。あなたは、名刺交換が好きですか。私はとても苦手でした。今から思えば、原因は「名刺」にあったのではないかと考えています。温泉旅館に泊まる楽しみのひとつがお料理です。先日泊まった城崎温泉・三木屋さんで頂いた夕飯と朝ごはんをご紹介します。お届けしてから、「自分のよいところを発信して人生を充実させるヒント」などお伝えしています。入社し、新聞記者として勤務。その後、東京に転居し、コピーライターとしての活動を開始。WEB編集者として大手企業の情報サイト立ち上げと運営に携わる。2006年富山にUターンしたことをきっかけに、編集プロダクションで書籍・雑誌の編集者となり、育児情報誌の編集長も務める。