作り方1.まぐろはしょう油、こしょうをからめラップをし、冷蔵庫で10分味をなじませます。フライパンにサラダ油を中火で熱し、まぐろを全面20秒ずつ焼いてください。バットなどに移し、ラップをかけて冷蔵庫で冷やし、そぎ切りに切ってください。2.アボカドは縦にぐるりと1周包丁で切れ目を入れ前後にひねって半割りにし、包丁の根元を種に刺しとり除いてください。皮をむき、横1センチ幅に切ります。3.玉ねぎは薄切りに切り、さっと水にさらして水気をふき、混ぜ合わせたAをからめます。器に玉ねぎを盛り付け1、2をのせてください。4.玉ねぎとからめて一緒にいただきます。アボカド駅・電車内CMのレシピ、クイズの答えはこちらから。アボーゴ☆ダンスのフルバージョン動画もご紹介しています。