35'38"5477.8kg夜はまだ寒いです。ウインドブレーカーなしで走れるまで後1~2weekでしょうか。34'31"5778.3kg夜走ると食事が22時過ぎになります。お腹に堪えるので、軽い糖分補給だけにして、朝食の分量を増やしてみます。32'41"1077.7kg走っていたら小雨が降ってきました。明日は、雨天の練習になりそうです。34'39"1477.7kg10kmを普通に走られるようになってきました。体調の良いとき、15kmへ挑戦です。33'02"9876.8kg夜も暖かくなってきました。33'54"5010km走れました。練習再開から8日目です。体重も減ってますが、汗の量だけでしょう。体重は変化なしですが、徐々に体が動くようになってきました。休養予定でしたが、筋肉疲労がほとんど無かったので、練習しました。