果物に入っている糖分は、意外なほど少ない。そのわずかな糖分を気にするより果物が含む「植物栄養素」の恩恵を考えたほうがいいと、僕は思いますね。人間は太古、樹上で生活していた頃から果物をたくさん食べてきました。今も、果物をある程度食べなければ健康を維持することは不可能です。果物に関して、誤解していらっしゃる方はこの際、その誤解を解いて朝は、果物をいただく、という食習慣にしてみたらどうですか?ついでに、僕に対しても、誤解があったら解いていただければ幸いでございます。そんなことも含めて21日の土曜日に、東京・渋谷で体験セミナー、なるものを開催いたしますのでぜひ、おいでください。僕のほうからは、正しい食生活とはなんぞやみたいなお話をさせていただくつもりでおりますがカッチリ決まっている話ではないのでご参加の皆様の、疑問の方向、など確かめながらお話しは、すすめることにいたします。東京渋谷会場を、ご覧になってください。各地での講座情報を定期配信しております。オーガニックレストラン協会http://organic-restaur全国の講座スケジュールは☆こちら☆をご覧ください。