17-5-21管理物件が豊富に取り揃えている不動産屋ブログ:17-5-21コンビニに行けば、おいしそうなおやつがずらりと並んでいます。季節の変わり目には、おいしそうな新作が発表され、ついつい手が伸びてしまいます。そこでストップ!ダイエットをしたいのなら、そういったおやつは控えるべきなんですよね。高カロリーであるにもかかわらず、ビタミンがほとんど含まれていないからです。ダイエットの大敵なんです。「おやつは一切抜き!」が理想なんでしょうが、やはり甘い物を口にしたいときもあるでしょう。そもそも我慢をするとストレスがたまり、精神的にもよくありません。オレは、ダイエット中でもおやつを食べてもいいと思っていますが、おやつの「種類」には気をつけています。「おやつ」ではなく「くだもの」なのです。くだものは、低カロリーでビタミンも豊富に含まれています。満腹感を得られやすいのです。満腹感が持続しやすいという特徴もあります。腹がふくれやすいのですから、これほどダイエット中に最適なものはありません。近場のくだもの屋です。腹がすいたときには、コンビニではなくそのくだもの屋へ行っています。Reserved.サイトマップ。