03:21冷え・ダイエットに良くない食べ物その1こんにちは(^o^)新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです。今回は冷え・ダイエットに良くない食べ物その1です。「食事で身体が作られる」事からみると、せっかくダイエットや冷え対策をしていても身体に悪影響を及ぼす食べ物を多く摂っていると効果も出にくいですよね>_<添加物、加工品はなるべく避けたいですね。避けたい、減らしたい食べ物として【白い炭水化物】→精製の過程でミネラルや食物繊維が失われています。避けたいのが、小麦を使っているパン、パスタなどです。食べ過ぎは糖化を起こし、便秘を酷くさせ、身体を冷やし、老化を促進させます。白米、うどん、そうめんも白い炭水化物に入りますね。お電話でのご予約・お問い合わせは11時から20時まで受け付けております。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。