場所は僕の住んでいるビレッジのメインゲートの隣にあるクリニック。他も2・3みてまわったがその中ではここが一番安かった。フィリピンの不思議なところは『血液検査が1項目ごとに200ペソ...マニラで血液検査2017-02-16海外と日本どちらを拠点にすべきか。基本的にはフィリピンを拠点にしています。だいたい2ヶ月に1度、東南アジアを旅するか実家の三重県に帰省しています。海外に転出することで生活費を抑えつつ『国民年金+住民税+国民健康保険』から離脱し、かわりに『飛行機代+ビザ代』を払っているイメ...海外と日本どちらを拠点にすべきか。健康の考察ある歯医者Aで治療をうけ不信感が強まった僕は大家さんに歯医者Bを紹介してもらった。そこは『安くて早くて腕が良い』と評判なのだそうだ。大家さんの奥さんに予約を入れてもらい大家さんと3人で2台の原付きでそのクリニックを訪れた。健康の考察マニラ在住で4年超。いままで保険からは遠ざかっていた。いざとなれば『貯金を取り崩す覚悟』はしていた。日本の健康保険制度は良いと思うが、実のところ日本での医療保険は不要だと思っている。日額5000円で200日を保証してくれる保険なら『それだ...フィリピンでの医療保険2016-12-24脂肪冷凍ダイエットについて健康の考察その昔メソセラピーというのをしたことがある。その言葉自体は薬剤を皮膚に直接注射しする療法のことを言うらしいのだが一般的に知られているのは『脂肪分解』のもの。体調管理に気をつけている僕にとってフィリピンでの食生活には工夫がいる。そんな訳で僕が実践していることをまとめてみた。1:飲み物編・ソフトドリンクは飲まない。糖質は血糖値をあげ、虫歯のリスクを高めるので原則として飲まないようになった。僕は軽い糖質制限を続けている。『極端なものはリスクを伴うし継続が難しい』と思うので工夫しながらしている。1日3食中1食は炭水化物を取らないくらいのイメージ。血糖値スパイク(NHKスペシャル)健康の考察9月末に帰郷した時に感じた事。それを10月6日まとめた。腎臓病が原因ではないのかも。それは『体調不良の原因は腎臓病ではなく糖尿病に関係するかも??』って内容。それによって傷みや悩みそれに金銭的な負担も軽減できる。そんなワケで健康維持の為にお金も時間もそれなりにかけているつもり。そんな『健康オタク』でも闇雲にサプリや薬を飲むことはしたくない。最近は昼の夜の2回に分けて寝ることが多い。明らかに普通と違ったリズム。それが体調にどう影響を与えるのかは分からないが別に健康のためにしているワケではない。『深夜から早朝の方が静かで集中できる』って感じ・・・。『糖質制限ダイエット』が注目される中で賛成派と反対派の意見が分かれている。先日テレビ番組で『100人の専門家が肯定的か否定的かを発表する』というものがあった。腎臓病は治らないと言われている。IgA腎症などの一部を除いて寛解は難しいものと思う。現代の医学ではメカニズムが分からないとはいうものの、部分的には分かってきている。糖質制限について健康の考察2016年頃から体調がイマイチ。人間ドックの結果から腎臓病が原因かと疑うが、腎臓病はそれほど悪くないらしく初期の糖尿病を疑っています。腎臓病が原因ではないのかも。人間ドックで軽度の腎臓病が疑われたものの、父親の数値の方がずっと悪い。腎臓病が原因ではないのかも。医療費は200%!?健康の考察2016年9月下旬に一時帰国してきました。帰国の目的の1つは腎臓内科にいくこと。食事制限の甲斐あってか体調は比較的よいのですが何せ『沈黙の臓器』といいますから現状をもう少し把握しておきたいと思ったワケです。健康の考察2016年6月1日に受診した人間ドックで腎臓等の異常が見つかり、9月下旬に帰国する時に腎臓内科医を受診する予定ですが、それまでに勉強しつつ食事療法などに取り組んでいて、今回8/20にフィリピンで血液検査を受けてきました。鼻うがいを始め、膿栓を見つけた。健康の考察2016年の6月から腎臓病の疑いが濃厚となり色々と試しています。ヤフー知恵袋や2chなどいろんな所で情報(体験談など)にふれられる今の時代は便利だと思う。鵜呑みにせず医学的な根拠を探したりするリテラシーは必要なのだろうと思う。鼻うがいを始め、膿栓を見つけた。健康の考察2016年6月に受けた人間ドックで腎臓病らしいということが分かり、腎臓病についての勉強を始め、9月の帰国に腎臓内科を受診すべく準備をはじめる。IgA腎症という推測のもと上咽頭炎やBスポット療法などについて調べています。腎臓病の初期を見落とされまくりな気がする。前回の最後に『医者選びは人生を左右する』といった話と不勉強な医者はまぁまぁいるんじゃないか??って話をした。個人的には外科医とか精神科医が血液検査の内容に詳しい必要はそんなにないと思うのだが、内科医はもっと詳しくなって欲しいと思う。腎臓病の初期を見落とされまくりな気がする。腎臓病において自己免疫異常でおこるIgA腎症というのが増えているそうだ。)OUTLINEマニラ在住で腎臓病(CKD)になってしまった。フィリピンを楽しみつつ腎臓病に前向きに取り組んでいく為のブログです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。