2019年7月7日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする大家好!!こたうめです。梅雨って本当に嫌になりますね。我が家の犬は散歩が出来なくてストレスMAX!!家の中を走り回っては、ケンカを始めたりと大変。雨が止んだ隙に散歩に連れていくしかない。ああ~早く梅雨終わらないかな。158g◇目標カロリー:2010kcal⇒摂取カロリー:1953kcalカロリー:-87kcal◇目標タンパク質:201g⇒摂取タンパク質158gタンパク質:-43g◇目標炭水化物:25g⇒摂取炭水化物:44g炭水化物:+19g◇目標脂質:123g⇒摂取脂質:131g脂質:+8gまとめ83キロ台になってから早10日間。これは間違いなく1回目の停滞期ですね。後1週間だけ様子を見ます。それで減らないようであればチートデイ!!最高に楽しみ!!これ以上減らないでくれっwそれではまた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。無理な落とし方はしないですよ。タンパク質量は守って、脂質もある程度摂取します。Day27大家好!!こたうめです。今朝の私はこんな感じ。Day32大家好!!こたうめです。最近コカ・コーラ0にハマってます。糖質が欲しいときに助かります。人口甘味料は身体に悪いと言われますが飲みすぎなければ問題無し。Day119大家好!!こたうめです。最近トレーニングジムを経営しようと思っています。Day43大家好!!こたうめです。投稿ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。転職MAP雑記ダイエットに関する記事2020/02/17ケトジェニック(糖質制限)ダイエット成功させる為の注意点について解説します。ダイエットに関する記事2020/02/16Q:ケトジェニックダイエット(糖質制限)は危険なのか?A:危険じゃないし健康に良いです!!糖質が身体に悪いということを認識してください。オススメ書籍・漫画2020/02/13読めば人生が変わるオススメの本「スタンフォード式最高の睡眠」ダイエットに関する記事2020/02/11ダイエットをしては何故か繰り返すリバウンド。いつの間にか太りやすい体質になっているのは悪習慣が原因です!!ダイエットに関する記事2020/2/8ジムあるある「筋トレで痩せる!ダイエットに筋トレ!!」は嘘(言い過ぎ)です。ダイエットに関する記事2020/02/03あなたの肥満はどのタイプ??タイプ別の最適ダイエット方法について解説します。AFFINGER5.。