■その日の予定に合わせてSPF、PA指数を考える出典:http://www.bibeaute.com/SPFは、日焼けや肌の炎症など、トラブルがすぐに目に見えるUV-Bという紫外線を防ぐ効果があります。長時間外で遊ぶ時は50SPF程度のものを、あまり外を出歩かない時はSPF値の低いものを選びましょう!一方、PAは、肌の老化を徐々に進行させるUV-Aという紫外線に効果的です。■サングラス夏といったらサングラス!実は、目から紫外線を浴びて日焼けしてしまうことも判明しているので、オシャレとしてだけではなく、ちゃんと付けて対策してくださいね♪いかがでしたか?日焼け対策をバッチリして思いっきり夏を楽しんじゃいましょう!りなのん高校3年生。