2019年10月17日たるんだお腹を引き締めるために腹筋を優先して鍛える人がいますが、それは大きな間違い。優先するべきは筋肉量が多い脚のトレーニングです。編集長ゴッチ筋トレを中心に40代以降のおじさんの悩みや、筋トレなどの情報をシェアしている【グロウアップマガジン】を運営しています。斜め45度から自分の筋肉を眺めること。40歳を過ぎたら自分の顔に責任を持たなければならないというが、健康も同様である。グロウアップマガジン。