本当に滅すことができること、苦のない心、つまり苦が滅したことを一呼吸ごとに常に見ます。最後の段階は、それまで「私のもの」と抱え込み執着していたものを、仮定の中で振り捨てたという点を見ます。自分を追い出し、振り払ったことです。仮定で言えば私たちが振り払ったのですが、事実で言えば、心が「私、私の」と捉えて執着していたものを振り払いました。執着と呼ぶもの、あるいは何かに執着することを返却しました。普通の言い方をすれば「もう返す。