家以外で断捨離すべきもの三連休は寝たきりでした。腰痛の方から話は聞いたことありますが、こんなに辛いとは、、だいぶ良くなりましたがまた調子に乗ってぶり返すの嫌なので、昨日ようやく病院行ってきました。原因は色々あるようで、去年はほぼ休み無しで仕事詰めだったので疲れが溜まってたりとか、もちろん年齢的なものも。色々な原因が積み重なって、正月に慣れない寝床で寝て腰痛勃発!!な状態らしいです。深刻な病気が潜んでいないか先生が触診している最中ポツリ。口寂しいから多少は太るだろうけど、ストレスを溜めないために体重は一切気にしない!という決まりを作りました。太ったかもだけど気にするほどでもないかな〜〜と。病院で久しぶりに体重計にのったら4ヶ月で9キロ太ってました。妊婦さんが急激にお腹重くなって腰痛めやすいのと同じ原理ですね。衝撃すぎて1日置いてようやく飲み込めてきました。片付けなければならないのは家だけではないのです!いらん肉を処分!処分!元々「片付けてもいつも続かないよねー、誰かに報告しながらなら続くのかなー」と思い始めたブログです。同じ理由でダイエット話も折り込むことにしました。1人で黙々とやっても続かないからです。158cm体重61kg。私が二十歳くらいの頃は痩せてれば痩せてるだけいい!みたいな時代でしたが、今は筋トレして健康的な身体づくりが主流ですよね。若い頃のようなガリガリ願望はないので、50kgくらいをキープしときたいです。引きこもる腰が痛いです。