納豆は様々な健康効果があることが知られています。納豆は大豆の発酵食品です。納豆の効果キャベツ&納豆は共にダイエット効果が高い食品として知られています。女性ならいつまでも綺麗な髪を保っていきたいですよね♪男性に限らず、髪の毛を意識している人は多いのではないでしょうか。納豆は日本人のソウルフードです。白米と納豆、そしてお醤油に卵、刻みネギがあれば立派な朝ごはんになります。納豆と言うと栄養たっぷりで健康に良いというイメージが強いのですが、最近ではダイエットにも効果があると発表されています。納豆菌水は、体中に存在する細胞のDNAにまで働きかけ、病気などでダメージを受けた細胞を修復させることが可能となります。納豆には整腸作用、骨の強化、血液の改善、ホルモンバランスの調整など、様々な長所があります。納豆は健康に良い食べ物として知られていますが、実はニキビにも効果が期待できるのです。納豆は大豆を発酵させた発酵食品です。