get呼吸と体を通して、自分を思い出すこと、それは「自分」を忘れること。生きることを活かすこと、「生活」について綴ります。2019-10-032019年12月呼吸瞑想合宿のお知らせ合宿のお知らせです。リトリートではなく、合宿です。10日間の某瞑想とかちょっと長いな、でもガチでやりたいな、という方にはぴったりな感じです(笑)。今回は誰でも参加できます。合間で希望者には個人セッションもしようと思っています。日常で、普通に、瞑想状態で、を目的にしています。いつでも肚にいる、自分でいるっていうところです。そこを徹底的にやります。ご希望の場合にはご相談ください。--www.facebook.com瞑想合宿@湯河原ただひたすらに瞑想的に過ごす合宿です。いうときに、ここで瞑想とは何か、というのを明確にしておく必要があります。「自分の本質に触れることであり、そのための条件」です。座禅を組んで静かにただすわる、というものを想像するとちょっと違う、と思うかもしれません。自分の本質に触れ続けること。人間は動くものですので、動きの中で、日常の中でそれができること。そこを目的にした合宿です。森の中とか自然の中とかそういうところにも行きません。あまりにも都会すぎると最初は難しいので少し静かな場所、でも神秘的ではなく自然食とかでもなく、ごく普通の場所を選びました。前回の合宿で温泉があるといいな、という声をもらったのでそこは反映しました(笑)。温泉に入るとリラックス、というのは皆さん経験していると思いますが自分に合う温泉って、入ると息が吐きやすくなります。ものすごく下腹部が収縮するなあという温泉もあれば、そうでもないな、という温泉もあります。物事が自分に合う合わない、は息で判断ができます。何を食べるのかどこに行くのか、などなど。細かいところでは、どのように歯を磨くと、どのように椅子に座ると、いいのか。好みや気分は揺らぎますが、息はブレません。自分に適った人生を送るって、すごく果てし無く思えるかもしれないけれど自分に適った一挙手一投足を選択するところから始めると着実です。いうところを合宿の中で見つけて欲しいと思います。それはそのまま、自分の本質に触れ続ける条件であり、その状態となります。自分で日常の中で、本質に触れ続ける。日常で実践するときの感覚のようなもの、このようにすればいいんだ、というようなものを持ち帰ってもらえればと思います。・開催5週間前まで:参加費の20%・開催1週間前まで:参加費の30%・1週間前から開催当日:100%ただし、ご縁ある他の方への譲渡は可能です。松永真美へメッセージまたは、メールにてお申し込みください。瞑想と瞑想のための体づくり週末のオープンクラス、次回は9/1(日)です。Simpleシンプルであることは、複雑であることよりもむずかしい。学生時代にHIVに感染。治療をスタートして13年後に西洋医学の治療をストップし、東洋医学でのケアに切り替える。現在は一切の治療をストップ、自分をケアすることに向き合ってきた経験を生かし、呼吸、瞑想を通して本来の自分に気づくお手伝いをしている。(14)はてなブログをはじめよう!rememberingさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。