当サイトはアラフォー世代の夫婦が共同運営しています。(特にトルコの)海外ドラマにどハマリしてる平凡な夫婦ですが、それなりに色々経験してきたことを中心に、お役に立てる情報を発信して行きます。若い時はそうでもなかったのに...アラフォー世代になってくると、健康問題が気になってきます。足の裏が痛いと内臓が悪い、という話もよく聞きます。原因のわからない痛みは、苦痛で不安ですよね...。寝る前に飲むと「睡眠の質」に良い飲み物と飲んではいけない物は?「気持ち良~く目覚める朝」と「なぜか体がダル~い朝」。その原因は「睡眠の質」です。私はなるべく早く床につくようにしていますが、寝付きが悪いせいか、昼間に眠くなってしまいます。睡眠不足が続くと色々な症状が出てきたりしますよね。朝から体がだるくて仕事や家事がはかどらないですよね。脂肪を減らすだけでなく、同時に筋肉量を増やさなければなりません。私は冷え性なので、体を温めるお茶が夏でも手放せません。血の巡りを良くする食べ物と血流を良くする飲み物を徹底調査!最近は空調機能が進歩してきているせいもあって季節にかかわらず冷えを感じている人も多いですね。体が冷えてしまうと血行が悪くなって体調不良につながります。そんな二日酔いは一刻も早く治したいですよね。当サイトはアラフォー世代の夫婦が共同運営しています。(特にトルコの)海外ドラマにどハマリしてる平凡な夫婦ですが、それなりに色々経験してきたことを中心に、お役に立てる情報を発信して行きます。