しょうりテスト中や授業中の腹痛の対処法とストレスによる腹痛の改善法ツイートシェアはてブLINEPocketスポンサーリンクこんにちは、しょうりです。ここでは、テスト中や授業中の腹痛の対処法とストレスによる腹痛の改善法についてお伝えします。腹痛はやっかいですよね。対処法を持っておくことで、いざというとき、助かると思うので知っておいてください。腹痛の原因をお伝えします。腹痛の原因が明らかであれば、それを取り除くことで、軽減できます。原因を探ってみてください。ストレス腹痛の原因1つ目は、ストレスです。わたしも小学生、中学生のころは学校行くのがストレスでしょっちゅう腹痛でした。やっかいなので、ストレスは可能な限り取り除いていきましょう。前の日の夜に刺激物を食べ過ぎると、次の日にお腹にくることってよくあります。次の日に学校がある時は、あまり激しい刺激物は食べない方がいいかもしれません。食物繊維摂りすぎです。職問繊維が豊富な食べ物をたくさん食べることでも、お腹がゆるくなります。健康的ではあるけど、学校行って腹痛に悩まされるのは困るだけなので、食物繊維もほどほどにしておきましょう。便秘の人は関係ないですけどね。ストレスによる腹痛の改善法ここからは、ストレスによる腹痛の改善法をお伝えします。ストレスをうまいこと取り除いていきましょう。ストレス由来の腹痛は、ストレスを消せばすぐ無くなります。学校に行くことがストレスな場合です。学校行くのがストレスな時は、休みましょう。無理に行っても、辛いだけですからね。学校行くのではなく、特定の授業やイベントがストレスな場合はそのときだけ保健室に行って休むってのもアリです。休む場合は、勉強は自分でちゃんとやる覚悟を決めておきましょう。親切な参考書とスタディサプリがあれば、学校行かなくても勉強には困らないので、心配ありません。勉強がストレスな場合です。勉強に関しては、成果が出ないならやり方が悪いだけなので改善していきましょう。勉強やってないだけなら気のせいです。ストレスになるから勉強をやらなくていいとはなりません。勉強はやらなければいけないものですからね。長時間の勉強がしんどいなら、短時間でもいいからやってください。しんどいって感じない範囲で勉強していってください。慣れたら勉強できる時間も伸びていきますから。部活がストレスな場合です。部活がストレスな場合は簡単です。やめちまえばいいです。部活なんてただの遊びですからね。遊びでストレス感じるなら、やる価値無いですよ。辞めたらまわりの猿に何か言われるかもしれないって気にするかもしれないけど、やめたほうが精神的にラクですよ。それなくせば、学校生活のストレスが消えるんだったらやめるのが手っ取り早いです。学校行く前の腹痛の対処法をお伝えします。朝、学校行く前に腹痛に襲われたときには使ってみてください。ビオフェルミン学校行く前の腹痛の対処法1つ目は、ビオフェルミンです。学校には行くけど、なんかお腹の調子がいまいちっぽいそんなときは、ビオフェルミンがおすすめです。腸内環境を整えてくれます。学校には行くつもりだけど、腹痛がおさまらない...そんなときは赤玉はら薬がおすすめです。腹痛をおさえてくれると思います。玉が小さくて飲みやすいのもいいところですね。