4bar目先のレースではなく長い目で見なければいけないとは言うが自分はクラス2ですらないので目先のレースに集中しなければならない。ave42km/hくらい1本やったらマザー牧場の10分走を遥かに超えるキツさで珍しく戦意喪失してしまったので1本でやめた。今日は仕方ないと思うくらいやる気がなかった。24km合宿のメニューは無事全て終えることができました。若干の腰の痛みはありますが数日で治します。70km最初からペースあげめで走っていたら若干風が強く、さすがにラストは垂れた。上だけ慶應ジャージを着て宿まで宣伝してきたが、これだけ走ってもおそらく人とは50人ほどしかすれ違っていない。東京では2km走ればすれ違う人数である。0練習報告マザー牧場10m×5合宿最終日。前回インナー使った方が絶対よかったと今日めっちゃ思った。3本目だけ登りもいい感じに踏めててよかったが他は微妙。0練習報告25日フラ4午前中は雨のため午後から。マザー牧場で登れないと言い訳をすることが予想されたので、ならば平坦で頑張っておこうと思い無駄に頑張って踏んだ。踏んだTT練を行う区間は横風だったようで非常に申し訳ない。某先輩がいつもの思いつきで買ったトランポリンが殺戮マシーンへと化した。トレーニングとしてかなりえぐれる。135km1周目のパンクと3周目の腰の痛みで集団からの離脱はご迷惑をおかけしました。140km腰の痛みはあったがなんとか気力で乗り切った。10分走で集団から遅れてしまったことは反省点。185km最後の一周は川野がひいてちぎれそうだった。一周41.2分で走るのは速すぎる。0練習報告グリーン4+2ぼーっとしてたら終わった。風が弱かった&寒くなかったのもあって3時半くらいに帰宅。160km程度なら余裕のベースができた。村上さんありがとうございました。高校のとき毎週練習に来てくださったコーチって偉大だったんだな。TSS571周目の途中で膝がボンバー。練習継続が不可能であると感じ離脱。整形外科での膝上の筋肉の肉離れの診断を受け帰京の途につくことを決意。太らないように気をつけよう。このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。