技術、体験談よりストレスほぼゼロな生活を送るための情報発信をしています。職場では脳と心の専門職として患者・ご家族へリハビリを主とし、部門代表や採用面接、自分が理想とする組織づくりなど、自由にさせてもらってます。多忙ですがメリットだらけの日々を送っています。オガジュン(小川準一郎)効率10倍!誰でも簡単に理想像を叶える継続しやすい方法ツイートシェアはてブLINEPocket小川準一郎ご訪問ありがとうございます。今の自分を突き抜け、ストレスほぼゼロで充実した毎日を過ごすための生き方を、インストールする支援をしている心理系専門職の小川準一郎(オガジュン)です。ご質問はコチラいつも読んで下さって、ありがとうございます!応援お願いします!クリックありがとうございます(^^)(ランキングサイトにジャンプします)さて、ストレスをほぼゼロに近づけるための手段としてアファメーションはかなり重要な技法だと捉えています。寝る前と起きた直後に理想の自分を想像しながら、声に出し復唱することで、理想の状態の自分に近づける行動をとるようになる、という不思議だけど効果絶大でシンプルな方法です。どんなに簡単で良いと言われる方法でも、いざ継続していこうと思うと難しいと気づきます。今回はアファメーションを継続しやすく、効果的に行うノウハウを2回に分けて紹介します。きな思考が身につく方法これを読むと、論理的に考える事ができるようになり、ストレスほぼゼロ習慣が身につきます。くじ論理的に計画することで理想は現実になる。計画が難しいと感じる人でも簡単にできる。効率10倍!誰でも簡単に理想像を叶える継続しやすい方法なぜ理想像の達成には論理的な思考が必要なのか?論理的に計画することで理想は現実になる。計画が難しいと感じる人でも簡単にできる。どんなことでも、思い続けることで叶えることができます。人間の時間は限られていたり、他に気になることができたりすると、思い続けることができなくなります。現実的に叶えられることと、叶えられないことが、年齢などでも決まってきます。計画することで実現までを早めたり、計画の段階で、目指すべきかどうかがある程度わかります。人生、論理的に妥当な計画を立てていく必要があります。論理的に計画を立てろと言われても難しいかもしれませんが、日々継続すれば、誰でも簡単に論理的な思考方法を身につけるノウハウがあります。これを用いることで誰でも良いイメージを実現するために、どうすればよいか、論理的に考える習慣がつきます。「理想と現実は違う」と言うくらい、理想だけを追い求めることは、バカげたことのように思われるかもしれません。理想を追い求めることをしなければ、現実になることはありません。理想像を叶えるためには、理想の状態になるために、これをやれば必ず理想像に一歩近づく、という現実的な方法を実践していく必要があります。できる限り現実的に達成できる方法を利用して、試したことを効果があるかどうかを分析する。効果があるなら続けたほうが良いですし、効果がないなら方法を変えるべきです。理想と現実は違う、と言われるような段階で、理想を終わらすことに問題があります。理想を現実的なものとするには、理想を構成する要素に分け、一つ一つ現実的に解決する方法を実践していくのみです。理想像を叶えるために、論理的思考は重要です。論理的に考えることで、理想を現実にしていくために、何が必要かを考えることができるからです。誰でもそれを実践できる方法に「5行日記」と言うものがあります。「5行日記」の良いところは、理想像がぼんやりしていてもできることです。していてもできる理由は、一日一回アファメーションつぶやきを利用しているからです。5linesdiary_bot5行日記は、つぶやかれた良い状態に近づけるための方法を論理的に考え、実現するために行動する習慣を作るためのノウハウです。これを用いれば、自分の理想像がぼんやりした状態からでも、論理的な思考を身につけながら、あなたの目指す理想像に効率よく気づくことができるだけでなく、その理想像を達成する計画を立てることができるようになります。理想像の達成には論理的な思考が必要なのか?理想像にたどり着くための地図がなければ、現実離れした理想像で終わります。あなたが理想像へたどり着くための、明確な道を見つけることができるとしたらどうでしょう?理想と現実はそこまで差があるモノではなくなります。勘だけで理想の状態に達することは、できるかもしれませんが、効率も達成率もすこぶる悪いです。反対に、達成までの地図があれば、理想像を達成できる効率、達成率は10倍以上に跳ね上がります。きな思考が身につく方法)は、その地図を作るノウハウである5行日記について紹介します。試せそうなものは積極的に試してみましょう!・・・と、その前に、まずはあなたが現在抱えているストレスをほぼゼロにするために、何をすべきか整理することをお勧めします。あなたが普段誰にも言えないイライラ、もやもやを吐き出し、私が整理する。2ステップで、ストレスがほぼゼロに近づきます。些細なことでも結構ですので、いつでもいらしてくださいね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。きな思考が身につく方法あなたを理想の姿へ。時代に合った理想像に更新する極易な方法。RECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2019.6.4フリマで高額商品の断捨離!メルカリ、ラクマ、ヤフオク、相性は?未分類2019.3.12子育てで腰痛。6ヶ月で完治させた鉄板の方法。未分類2019.1.25シンプルライフに定番の断捨離。未分類2018.11.5妥協したら得しか、しなかった話。ストレス社会で誰もがストレスほぼゼロ生活を送るための情報発信&お悩み相談をしています。