108×10計3セットリバースカール20×10×3計3セット記録で見栄を張るのはもう完全にやめましたブログを初めてからというもの記録の伸びにこだわりすぎていた部分もあったので・・・だからといってぬるいトレをするんじゃなくて、ストリクトに効かせる方向で行こうと思います重量はその上で追求していくというスタンスですそういえば最近ここに書いてる種目とは別にハイクリーンの練習をしていますYouTubeで動画を見たりして研究してはいるんですが、なかなか難しいですね今のところ綺麗にキャッチ出来るのは90kgまでです体重の1.5倍上げれたらアスリートとしては合格点のようなので、120kgぐらいを目標に頑張ろうと思います見た目もかっこよくラグビーでも使える身体を目指して頑張ります!!スポンサーリンクスポンサーリンク海外サプリメントを安く購入できる「iHerb」の紹介iHerbは海外サプリメントを安い値段で購入できる人気通販サイトです。※新規の顧客の場合はそれぞれ10%をそれぞれ受けることができます。このブログが少しでも参考になれば、僕の紹介コード「GQM100」を使っていただけると嬉しいです。iHerbについては、コチラの記事で詳しく紹介しているので、是非参考にして下さい。カイカイマッスル.comこんばんは、カイです。今朝、更新した記事をいつも通りTwitterに投稿したところ、想像していた以上に大きな反響を頂きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。processed.脚が成長してきた気がする?!減量始めます!とりあえず減量前の身体はこちら66~74kg級パワーリフター/フィジーカーカイパワーリフティングとフィジークに燃えるホームトレーニーです。トレーニング報告に加えて、筋トレ関連情報も発信していきます。カイマッスル.com。