毎日が劇的にラクになる【2割捨て】って何?捨てるべき2割の見極め方2019/12/19新しい年を迎えるにあたり、物を減らして、家も心もスッキリしたい!と思っている人も多いのではないでしょうか。家族が多いと物はなかなか減らないし、一度にたくさん捨てる勇気もない。そんなあなたにおすすめしたいのが「2割捨て」。何もかも捨てるのではなく、家にある2割の不用品を捨てればOK。今回は、「2割捨て」を実行して、ラクな暮らしを手に入れたricoさんに話を聞きました。39歳)夫(37歳)、長女(15歳)、二女(8歳)の4人家族。結婚17年で6回の引っ越しを経験する転勤族。当時はまだ3人家族で長女も小さかったのに、引っ越しのときの荷物が多すぎて、1人で詰めるのが大変......。毎日掃除機をかけ、料理は品数たっぷりでおやつも手作り。実母を手本にした高すぎる家事の理想が、自分を苦しめていたころ。写真映えが気になって、自分が好きな物より、人から褒められそうな物ばかりを集めていることに気づき、自己嫌悪に。物が多く、家事がしにくい家に疲れが爆発!ダンボール40箱分の物捨てに成功するも、殺風景な部屋を見たらさみしい気持ちに......。頑張りたくない期シンプルライフ研究家マキさんの本を読み、「家事ってラクしていいんだ!」と目の前が開けた転機。理想や呪縛から自分を解放。2割捨て期あらためて暮らしを見直したとき、そうはいっても物が少ないほうが家事がラクだと実感。ほどよい捨て方を身につける。い出を手放すのが苦手」というricoさん。つらい気持ちになったと言います。入れられると気づきました。人目に振り回されず、暮らせるように。片づけができるようになりました。2割捨てたらどう変わった?「捨てなくちゃ」と肩ひじ張らなくても、「捨てなさい」と家族に言わなくても、すっきりした暮らしを実現。床の物が減って掃除機がけがラクになった「なるべく物をどかさずに暮らしたい」というricoさん。実際に物が減ったら、掃除機がけがとてもラクに。「週に何回かける」などは決めずに、気が向いたらサーッとすませます。サボっても散らかって見えない物が少ないと部屋がすっきりして散らかって見えないから、掃除がラクになるどころか、掃除の回数自体が激減。出がけにバタバタしない玄関にあるのは靴箱、姿見、雨具を入れたカゴの3つ。必要な物だけがまとまっているから、出かける支度もスムーズに。物が少ないと「頑張らなくていいんだ」を実感。くれる掃除の時間が減ったら、自分の時間がつくれるように。ricoさんはそんなとき、あえて何もせずにベッドにゴロリ。できる時間ってなによりぜいたくだと感じているそうです。本当に好きな物、活躍する物だけを手もとに残すのには、ちょっとしたコツがあるよう。ricoさんの判断基準は実に明確です。3パターン以上組み合わせられるか考える「服が好き」な気持ちをあきらめず、数を減らすには「気に入った服に大活躍してもらう」のがいちばん。自分の服の量が減ったら、長女以外の家族分が押し入れに収まりました。着たくなるお気に入りを先に買っちゃう「捨てる」のがつらいなら、お気に入りの服を先に買ってみると、自分が惰性で着ていた服や、旬でない服に気づけるように。「この皿にはあのおかず」と役割を決める皿って、いつも手に取るのは結局同じ物ばかり。それならばと、役割を明確にしてみたら、出番のない皿に気づけたそう。以前に比べ4分の1の量に減らせ、小さな食器棚+つり戸棚に収まる範囲に。「私には作り置きとか無理」と、苦手を認める家事を頑張らないと決めたので、作り置き用の保存容器が不要に。べんとう箱と一緒に、1つの引き出しに収まっているため、何があるかが見やすく、使いやすくなりました。調味料の本数を見直してみる「棚に入れるのは〇本まで」と数で縛るより、自分が「取り出しにくい」と感じたら本数を見直す習慣に。使っていない物や賞味期限切れの物を減らして、収納内のゆとりをキープ。日用品はひと目で数えられる量だけ持つキッチンまわりの日用品ストックは、1つのカゴに入る分だけ。一目瞭然なので、扉を開けるたびに残りの数が把握できて、メモを取らなくても買い忘れることがないそう。8割収納をラクにキープする方法せっかく減らしても、「たりなくなるのでは」とか「どれだけあるかわからない」という不安が、リバウンドする原因の1つ。「2割の余白」を死守する収納は余白を残しておくと、箱の出し入れがラクで、中身を小まめにチェックできるように。余白が埋まってきたときに「あ、物が増えているな」とすぐに気づけます。「自分がラク」になるのなら、たくさん持っていてもOK!ricoさんが物を見直す目的は、「自分がラクになるため」。多いほうがラクならば、あえて減らさなくていいのです。文房具は同時に使うことが多いから2つ以上持ってもOK文房具は家族のだれかが持ち出してしまうと、しばらく迷子になることも。みんながよく使う物は、2つ以上、そろえています。「あれはどこ~!?」って探すより、ずっとラク。カトラリーはいちいち洗うのが面倒だからたくさん持ってもOKおやつを食べるときなど、なにげに出番の多いスプーン類。数が少ないと小まめに洗い物をする羽目になるし、時々行方不明にもなるから、いくつも引き出しに準備しています。思い出があるのは親も同じ。絵本は気がすむまで取っておいてOK子どもたちはもう絵本を読まないけれど、ricoさん。自身に思い入れがあって、すべてを手放すことができません。そんな自分の思いを大切に、気がすむまで取っておくつもり。おもちゃの選別はケンカのもと。子どもゾーンに収まればむりに捨てなくてOK「おもちゃ箱いくつまで」や「半年使ったら捨てる」のルールではなく、カーテンで区切った「遊べるゾーン」をつくり、その範囲で収める約束に。子どもも自分の空間がうれしいのか、前向きに片づけができるように。「年度末に捨てるルール」でためておいてOK保護者へのお手紙類はricoさんが管理し、テストや授業の資料などは子どもが「とにかく引き出しにしまう」ことに。年度末の3月に捨てるルールが定着したので、とやかく言わずにすんでいます。捨てるか迷ったら目につかない場所にまとめて「保留」にしてOK!むりに捨てるとつらくなることは経験済みなので、保留コーナーをつくりました。お下がりでもらってくれる相手を探しながら、自分の気がすむ「手放し方」を模索するそうです。try!□全部を手放すのではなく「2割」だけ捨てる□着回しにくい服は捨てる□出番のない皿は処分する□日用品はひと目で数えられるだけの量にする参照:『サンキュ!』1月号「ミニマリストになれないあなたへ。『2割だけ捨て』で、ラクして片づく家になる!」より。掲載している情報は19年11月現在のものです。子ども3人と夫がカンタンに片づけられる家のルール8リビング水切りかご・トイレマット・排水口のふた...手放したら嫌いな家事から解放!手放したものTOP4リビング家が狭いし物が多い!それでも片付けルール8で気分爽快に!リビング片付けの新提案【2割捨て】とりあえずやってみたら快感すぎた!みんなの実例大公開リビング片付け下手さんにすすめたい「1日1捨て」続けるコツは?リビング捨てられなくても劇的に家が片付く!収納ルールBEST6リビングSNS映えをやめたら劇的に掃除がラクになった!ビフォアアフターを大公開リビング収納100均や無印良品、IKEA、ニトリなどのアイテムを使った収納ワザや実例をご紹介。物を減らす迷わず捨てていいものリストや捨て基準など物を減らすために必要な情報をお届け。第11091001号)です。Corporation。