WORKSHOP(2)コース2/STEP.2(後期日程)」みずがめクラス「コース2」のテーマは「いわゆる『家族問題』」です。毎週1課題、全12週にわたり課題に取り組んでいただきます。最終12週目の課題としてお取り組みいただいた、締めくくりのワークです。どれくらい続けてきただろう。対面式ワークショップに何度参加しただろう。その度ごとに、涙とともに気づきがあった。このみずがめクラスに取り組んだ3か月で、わたしはじぶんを愛おしいと感じるようになった。今までも心の奥底では感じていた。「もっとじぶんを愛おしみたい!」そんな声が、か細くてもずっとずっと発せられていたし、わたしのなかに響いていたんだ。3か月前のクラスがスタートした時点で、わたしはじぶんの課題に気づいていて、3か月後に「こうなりたい」という姿を書き綴っていた。読み返して、じぶんでじぶんに感心した。「わたしは、じぶんをよく見つめているし、どうなりたいかも知っているんだ」みずがめクラスで、わたしはわたしが抱えている「罪悪感」とそれに伴う「じぶん責め」に向き合った。いつでもどこでも四六時中、自分で自分を否定し続けていることや自分で自分を裁き続けていることが分かった。今までも向き合ってきたし、すでに分かっていたことだった。...今までよりもっと深く、今までにはないレベルで向き合い、理解することができた。「もったいない・無駄はダメ・意味のある・有効な・実りのある・損してはいけない」これら「~べき」が、わたしのなかに強くある。じぶんのしたことやこれからしようとすることをこの「~べき」で検証する。して、自分を責め、自分をコントロールしていく。わたしが「失う・なくなる・減る」ことを、とても恐れているものがある。それは「心(関心)・時間・エネルギー(身体)・お金・物質」。わたしのもっているこれらを、ずっと他人に捧げてきた。ほんとうは、わたしがいちばん欲している。わたしが欲しているから、同じように欲している他人に反応して提供する(差し出す)。相手が喜び、承認されてうれしい。欲しがっているのはじぶんだと自覚がなくて、他人にばかり捧げて。求め続けているのはじぶんだと気づかないようにして、人に捧げて...これをずっとくり返してきた。じぶんに捧げるのが怖かった。幸せになるのも、楽しむのも怖かった。幸せになる(楽しむ)と嫉妬され、一人ぼっちになると思い込んでいた。ほんとうは、幸せになりたい、楽しみたい!「心(関心)・時間・エネルギー(身体・お金・物質)」を、他の誰でもないじぶんに捧げたいし、じぶんに注ぐことを望んでいる。このことをしっかり心にとめよう。わたしに注ごう、わたしを満たしてやろう。みずがめクラスで、わたしはじぶんのよさにも気づいていくことができた。わたしは、人を喜ばせ、人を勇気づけ、人をつなぐ力がある。燃え尽きるまで、自分が疲れきるまで、そうなるまでがんばり続ける、がんばることができるわたし。じぶんを守るため、涙し、怒れる感情をもっていて、違和感を察知する身体をもっている。じぶんが楽しい、うれしいと感じる心と身体をもっていて、じぶんを喜ばせたり、楽しませるのはなにかを知っていて、行動する力ももっている。過去の辛かったことや失敗をもとに、同じ過ちを繰り返さないようにじぶんを守ってやれるようになってきた。こんなふうに、じぶんを認められるようになってきた。これからも、わたしの選択・決断・行動をわたしが称賛しよう、認めていこう。3か月間、お疲れさま。これからもどうぞよろしく。<ともに歩んだ仲間のおふたりへ>3か月間、みずがめクラスでともに歩むことができたことを感謝しています。それぞれの生い立ち・経験・くらしのなかで、じぶんをふくめ、一人一人が懸命に生きていることを感じました。わたしの人生も、おふたりの人生も、より輝かしく幸せなものとなりますように。スタッフのみなさまへ>いつもいつも、安心・安全に配慮し、温かく見守ってくださること、本当にありがたく思っています。今後とも、心強い伴走と見守りを引き続きよろしくお願いいたします。みずがめクラスみずがめクラスの皆さま、お疲れさまでした。優月さん、スタッフの皆さま、12週間お世話になりました。2014年11月10日から、年末年始をはさんで12週間を歩ききりました。年末年始は仕事もプライベートも嵐のようで、それに巻き込まれながらも常にここに戻ってきて、今私に起きていることを確認しながら日々を送ることができました。