人に足りていないものとは?花粉症による経済損失は何十億にものぼると言われています。みなさんはどのような対策されていますか?「シンプルにマスク!」「鼻うがい」、「家に入る前に服をはたいて花粉を持ち込まないようにする」など...いろいろと対策はあります。抗アレルギー薬の飲み薬や、点眼薬、点鼻薬などもあります。いった対策はあくまで「対症療法」です。”というアレルギーを体質から改善する薬がやっと出てきましたが、治療期間が非常に長いなどネックがあります。「花粉症を治す」のは難しいのです。アレルギー体質の人には“あるもの”が足りていないことが原因となっていることがあります。一つが『善玉菌』です。腸の善玉菌が減ると、アレルギーが出やすくなります。善玉菌が減る原因は、ズバリ“食物センイ”不足です。善玉菌は食物センイをエサにしていますので、エサが減れば善玉菌も減ります。食生活の欧米化に伴い、日本人の食物センイ摂取量はここ数十年で2/3に減りました。食物センイとは、大根・ごぼう・長芋・こんにゃくイモなどの根野菜や、りんご・みかんなどの果物、納豆・とろろ・オクラなどのネバネバ、わかめ・ひじきなどの海藻類に多く含まれますので、これらの食材をより多く摂取するよう心がけましょう。手っ取り早く、ビオフェルミンなどの菌製剤を飲むのももちろん◎です。一つが『ビタミンC』です。美肌に良いとされるビタミンCがアレルギーを抑える働きもあるとはちょっと意外ですね。どちらも特効薬というわけではありませんが、「花粉症の症状がひどくて困っている。」という人は、食物センイの豊富なおかずを毎日食べるようにしたり、ビタミンCのサプリを飲んでみると良いでしょう。「花粉症だから仕方がない...。」とあきらめるのではなく「もしかしたら食生活のバランスが悪い証拠かも?」と考えて、食生活を振り返ってみる機会にしてみてはいかがでしょうか。セブン」「夕刊フジ」「日刊ゲンダイ」「からだにいいこと」「夢21」「わかさ」「レタスクラブ」「ホットペッパー」「ポコチェ」などの雑誌や、朝日新聞などのアンチエイジングの記事でも活躍。フジテレビ「ネプリーグ」や、テレビ朝日「Qさま!」ではクイズの回答者としても出演。独自の方法で-14kgのダイエットに成功したが、テレビ東京「大食い王選手権」では出場者の体調を見守る医師として出演し、“大食いなのにスリム”なフードファイター達を羨望の目で見ている。ロボスキンアナライザー」では、シミの量が“実年齢-11歳”という診断結果が出た。著書『ほうれい線は消せる!』(PHP研究所)は台湾語版も出版されている。NPO法人日本サプリメント評議会評議員。美容から寝たきり老人の訪問診療まで幅広く医療に従事。