ShokoYoga&Studioあれこれスポンサーリンク先日、60代の方たちへヨガレッスンをしました。参加者はうちの母と母の友人たち(*^ー^)ノ娘の私が言うのもなんだけど、うちの母はとっても若く見えるし、まだ仕事も続けていて、普段見ている分にはとても元気でもね!ヨガを始めたら・・、ホントに動けないの~!びっくり!60代でもバリバリのヨギー・ヨギーニはたくさんいるし、年齢が全てではないけれど・・やはりカラダは変わってきているんだなというのを実感。うちの母、昔はソフトボールやバレー等々の運動してたけど、ここ数十年は特に運動はしていない。普段歩いたり、自転車乗ったりはしています。́Д`)普段私たちが何気なくしている動作が難しい。そんなの知ってるつもりだった・・。実際にやってみたら、思いもよらないポーズや動きができなかったり、逆に難しいと思っていたポーズを難なくこなしていたり・・。カラダって本当に人それぞれ。呼吸がとても浅い!早い!今まで近くにいたのに、全然気づかなかった~。『歳をとるとこんな風に動けなくなるの!勉強になるでしょ~!』と・・(笑)勉強になりました・・これから毎週ヨガレッスンをさせてもらいます健康寿命を伸ばし、これからも元気に生活を楽しんでもらうためにもみんなのカラダがどう変わっていくのか、楽しみです♪シニアヨガに興味があった私。Makanaヨガティーチャー。心身の不調を改善したく始めたヨガに夢中になる。会社を辞めヨガを学ぶためハワイ州・マウイ島へ単身渡米。その後、仙台市に「スタジオマカナ」をオープン。ティータイム・自然が大好きなのんびり屋。毎日をここちよくするためのヨガの叡智・自分を大切にする生き方をお伝えしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。etc...**毎年開催されている青根温泉の「**今日の景色。静かな静かな森の中**雨の音で目覚めた今朝。..ご相**雪が積もりはじめました。白の世**美味しい季節がやってきました。reserved.メニュ。