BlogProfile医師・イシハラクリニック副院長。.comさんのサイトで記事が公開されました。(日)フジテレビ「レディース有吉」出演みなさんこんにちは。明後日6月25日(火)、夜10時よりフジテレビで放送が開始される、レディース有吉に出演します。(火)テレビ東京系列「主治医が見つかる診療所」出演みなさんこんにちは。明後日6月20日(木)、夜6時55分よりテレビ東京系列で放送される、「主治医が見つかる診療所」に出演します。(日)テレビ朝日系列「林修の今でしょ!講座」出演みなさんこんにちは!お知らせです。明後日6月18日(火)19:00から放送のテレビ朝日系列「林修の今でしょ!講座」にVTR出演します。(木)便は健康のお便り(バロメーター)!みなさん、こんにちは。毎日、ちゃんと便が出ていますか?便は字の通り、健康の「お便り」、バロメーターです。便を見れば、腸内環境の状態=健康の状態が分かります。いい便はしっかりとした太さをしていて、色はキレイな黄土色。匂いもそこまで臭くないものが理想です。肉食が多かったり、野菜不足で腸内環境が悪くなると便の色は濃くなってて、匂いも刺激臭になります。「腸は最大の免疫器官」と言われるのは、全身のリンパ球のおよそ70%が腸に存在するからです。乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は、腸に存在するリンパ球を良い意味で刺激して、免疫力をあげてくれています。腸内環境が悪いと、免疫力が落ちて、風邪を引きやすくなったり、アレルギーを発症しやすくなったりということが分かっています。お腹を温めることも免疫力をあげます。健康はお腹から!と言っても過言ではありません。昔の人は、子供によくお腹だけは冷やすな!と言って腹巻きをさせていました。体の中心であるお腹が温かい人は、全身が温かい人。健康体です!逆に、体の中心が冷えている人は要注意です!ぜひ、腸内環境をよくして、健康でいるために。キムチ、ヨーグルト、甘酒など3、食べ過ぎないこと少食にすることも腸内環境を整えますし、老廃物が少なることで免疫力が上がりますを心がけて免疫力の高い体を維持していきましょう!便秘の人は、少し下剤を使ってでもできれば毎日~2日に1回は必ず便を出した方がいいです。便秘をすることは、老廃物をため込んでいる状態で血液も汚れますし、体によくないので。ご依頼はこちらからまたは、下記のメールアドレスまでお願い致します。