>会話ができず対人関係に悩んでいます入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。19:23回答数:10件この春から新社会人になりました。友人を全く作れず一人で過ごしてきました。人と会話していると、顔がこわばって鳥肌が立ったり、背筋に悪寒が走ったりして、頭の中が真っ白になってしまうのです。そんな私でも何とか就職でき、これからは同僚と仲良くしていきたいと思うのですが、会話しようとしても、感情を抑えるクセがついているのか思考停止に近い状態になり、何を言えばいいのか全く思いつかなくなります。そこでお聞きしたいのですが、1.とにかく何を話したらいいかわかりません。思ったことをそのまま、でいいのでしょうが、そもそも何も思いつきません。すれば自分の感情を解放して自然に人と接することができるのでしょうか?2.同僚に学生時代のことをたまに聞かれるのですが、一人でいたため、話せるような思い出話や面白い話がなく、困っています。正直に一人だったことを話してしまった方がいいのでしょうか。話したらやはり引かれてしまうかな、とは思います...。話すか話さないか、迷っています。何かいいアドバイスがありましたら、よろしくお願い致します。通報するこの質問への回答は締め切られました。仕事」に関するQ&A:入所、介護職にお勤めの方!仕事覚えるコツ教えてください。介護老人保健施設の入所に勤め2日目です。23:59就職おめでとうございます。学生時代、大変なことが多かったと思いますが、良く頑張りましたね。私が就職して感じたのは学生時代より仲間意識が強いなということでした。学生の時は同じクラスで授業に出ない者がいても誰も気にしない訳ですが、会社では仲間意識が強く、ある意味、対人恐怖を直す機会にもなります。反面、学生時代の様な自分の殻にこもるマイペースの生活が出来ず、面倒なところもあるなあという気持ちを思い出します。会社に入って何年も対人恐怖症を引きずって苦しい気持ちでいたことを思い出します。>1.とにかく何を話したらいいかわかりません。思ったことをそのまま、でいいのでしょうが、そもそも何も思いつきません。すれば自分の感情を解放して自然に人と接することができるのでしょうか?本当にそういう時ってありますよね。言って、『自分の感情を解放して自然に人と接する』までには本当に長い時間がかかりました。会社に入って一つありがたかったのは、学生時代とちがって仕事が世間話のテーマに使える様になったことです。学生時代は勉強のことを話題にしても誰も乗ってきませんよね。会社では仕事のことを話題にして、結構、世間話を成立させることが出来るんです。対人恐怖の思いがあると、初めの内は、自分の気持ちを外に出すのに努力が要りますから、世間話で疲れますよね。そんな時は仕事の話題を使って世間話をやってみて下さい。楽に世間話ができますよ。仕事の話だけではダメですが、最初のうちは頑張って自分の気持ちを表に出すような世間話を半分、疲れてきたら仕事を話題にした世間話を半分、そんなペースで進めるとペースを掴みやすいと思います。a17a18a19さんの求めるゴールは『自分の感情を解放して自然に人と接する』にあります。そのゴールを目指す道具として仕事を話題にした世間話も試してみて下さい。>正直に一人だったことを話してしまった方がいいのでしょうか。話したらやはり引かれてしまうかな、とは思いますNo4の回答者さんが言われる様に、話しながら落ち込んでしまい、空気を重くしてしまう様なら、校風のことや、学食の雰囲気等にとどめておくのが無難だと思います。後は、a17a18a19さんに対人恐怖症が無かった小学生の頃にはまっていたアニメの話、芸能人の話、好きだった給食のおかずの話なんてどうですか?新しい環境に放り込まれ、これまでとちがう緊張とストレスから気持ちが落ち込んでしまう日もあるかと思います。それは私もそうですが、a17a18a19さんの様な性格の方にありがちな心配のしすぎ、肩に力の入りすぎという気もしてきます。何か新しいことが始まるとき、心配をして、一時的に気持ちが落ち込んで困ってしまう傾向、クセ、ウィークポイントってありませんか?是非、肩の力を抜いて前向きな気持ちを取り戻し、どっしり構えて頑張って下さい。通報するこの回答へのお礼ご回答ありがとうございます。読んでいて、またまた泣けてきてしまいました。回答者様のおっしゃるように、学生時代は周りには私がいてもいなくても関係ない、で済んだのですが、会社では私が「いる」と周りの人に認識される、ということに気づきました。それでこのままではいけないと質問に至った次第です。知らない相手と共通の話題を探すのは難しいな、と思っていましたが仕事の話なら私にもできそうです。それを取っ掛かりにして会話に慣れていければ、と思います。見ず知らずの私に親切な言葉をかけて下さり、本当に嬉しいです。こんな優しい人が世の中にいるんだな、と思うとそれだけで少し気持ちが軽くなりました。ありがとうございました。17:57人事は社員の通信簿をつける人ですから!判らないことは先輩か上司にしてください。仕事で相談されて悪い思いをする先輩はいませんよ。人事の人に相談すると、先輩や上司まで悪く思われてしまいます。通報するこの回答へのお礼ご意見、参考にさせていただきます。二回も回答して下さって、ありがとうございました。15:2130代♂です。人間には2通りあって、(1)頭の中で整理してからでないと、言葉に出せないタイプ(2)考えなくても、瞬間的に言葉が出せるタイプ(2)のタイプは、頭の回転が速く、社交的でコミュニケーションがうまくいくタイプなのですが、よく考えないで話してしまう為、失敗することも多いです。(1)のタイプは慎重派で、じっくり考えてから話すので、失敗は少ないのですが、言葉足らずでコミュニケーションがうまく行かない事も多いでしょう。人と打ち解けるのに一番良い方法は、自分の弱い、みっともない部分をさらけ出す事です。する事で、好感がもたれます。隠さないで、そのままの自分を出すのです。いつまでも自分を作って、演技し続けては疲れてしまいますよ。思われようといいのです。仕事を熱心にこなせばうまくいくと思いますよ。今の私は、自分の弱さを人に見せる、ということが一番苦手かもしれないです。失敗を怖れたり、嫌われてしまったらどうしよう、と余計なことを考えてしまうから自分を作ってしまうんですよね...。自分をさらけ出すって勇気がいるな、とは思いますがその壁を乗り越えて、私らしく生きられるよう、皆さんのアドバイスを参考にしつつ、頑張ってみます。ご回答ありがとうございました。03:29就活中なので、就職が決まったというのがとても羨ましいです(笑)(1)僕もとりあえず同僚と仲良くなるのがいいと思います。手できたら結構気持ち楽になると思うし。問者さんなら、このくらい大丈夫だと思います。(2)聞かれるって分かってるなら今から考えとけばいいんじゃないですか?面接だってそうですよね咄嗟に聞かれても答えられないから前もって考えておく。同じじゃないですか?嘘をつくことはよくないし、どうせいつかバレます。大袈裟に話すのは悪いことじゃないと思います。通報するこの回答へのお礼ご回答ありがとうございます。先週で社員研修が終わり、今週から実務のお手伝いに入ったところです。皆さんから回答を頂けたおかげで、今は心が落ち着いているかんじで、会話時の緊張も少しほぐれてきました。回答者様の回答にあったように、今日は何を話そうか、と事前に準備することでいくつか自分から話題を振ることもできました。ありがとうございます。就活、うまくいくといいですね。02:49私も学生時代ずっと1人で過ごしてきたので人とうまく関われないのが痛いほど分かります。1.最初からうまく話すのは無理があると思うんです。話しかけて会話に慣れていくといいと思います。2.私の場合聞かれたら学生時代は1人でいたことを言います。話してもきっと大丈夫だと思いますよ。引いたならその程度の人だということです。いいアドバイスできませんでしたが、これからは人と話すことが楽しくできるといいですね。回答者様も会話、苦手なんですね。私のような人が他にもいるのだとわかり、励みになります。楽しく話せる様、お互い程々に頑張りましょう!ご回答ありがとうございました。00:16入社おめでとうございます。一度人事の方に相談してみては?どうしたらいいのか教えてくれるはずです。新入社員は間違ってもいいんです、間違った方が仕事を早く覚えますよ!この回答への補足ご回答ありがとうございます。会社には人事の方が一人しかおらず、やや怖い感じの方なので(本当のところはわかりませんが)ちょっと躊躇してしまいます...。人事の方でなくても相談できそうな人を見つけられたら、思いきって相談してみようと思います。22:001.会話、むずかしいですよね。はじめは当たり障りなく、天気の話等からはじめたりして、(今日はあったかいですねーとか)お休みの日は何してるんですかとか、軽いことから始めれば良いのではないでしょうか。相手はどういう人なんだろう?と、まずは興味を持つといいと思います。「興味をもつのがそもそも難しいんだよ」と思うかもしれませんが、そうしたら、その場で目に見えているものを会話に出してみてもいいんです。落ち着いて、観察してみましょう。「そのクツ可愛いね、どこで買ったの?」なんて、他愛もない事を重ねてるうちに、波長の合う人なら話しやすくなっていけると思いますよ。全員と波長が合うってことはないと思うので、できるだけたくさんの、「この人話しやすそう」という人に、質問者さまから話しかけましょう。2.学生時代のことを聞かれるということですが、聞いているほうも、他愛無いよもやま話のつもりでは?一人でいたことを、おちゃらけで話せるくらいに吹っ切れているなら話すのもアリだと思いますが、話しながら落ち込んだり、涙ぐんだりしてしまいそうなら、場の空気も重くなってしまいますし、まずは話さずに様子をみてもいいのではないでしょうか。いってもウソをつけということではなくて、例えば校風のことぐらいでお茶をにごすとか、、、。「うちの高校は運動に力をいれてて、体育とかきつかったんですよー」とか、逆に「自由な学校だったから、バイトしたりしてましたよ」とか。(←内容は質問者さまの実際の状況にあわせてくださいね^^;)そのうち、仲良くなれたな・・・と思う人ができてきたら、そしてお互いちょっとシリアスな話もできるようになったなと思ったら、一人だったって言ってみてもいいのでは。基本的には仕事をする場所なので、プライベートな打ち明け話までは、ただの同僚にする必要はないんじゃないかな?と、個人的には思ったりしますよ。過去の事はお茶をにごす程度に軽く答えて、話を現在の仕事のことなんかにすり替えてしまってもいいと思います。社会人になって、うまくいく事ばかりではないと思いますが、うまくいかない事ばかりって事もないはずですので、落ち着いて、がんばってくださいね。通報するこの回答へのお礼ご回答ありがとうございます。今はまだ自分のことをおちゃらけて話す余裕はない感じなので、自分で話したいな、と思える時がきたらでもいいのかもしれませんね。それに会社では仕事が第一!ですよね。いい人間関係を築くことで仕事にもいい影響がでるといいなと思います。2.のご回答、参考になりました。聞かれたら生真面目に答えようと視野が狭くなってました。たしかに自分のこと、じゃなくて自分の学校のこと、って視点を変えれば気が重くならず話せますね!ありがとうございました。通報するこの回答へのお礼そうですよね...。自分を否定しているから自信がなくなって悪循環に陥っている気がします。テレビでも芸人さんが、自分は友達がいなかった、とか暗かったというようなことをネタにして話しているのを見ると、私もあんな風にできたらなー、と思います。気負わずゆっくり治していきたいです。ご回答ありがとうございました。21:00頑張っているんですね。私も緊張する人と一緒にいる時は頭が真っ白になり、何も思いつかなくなります。あなたはそれが誰と話していても、、、と、言う事ですよね。自分の時は、まず落ち着けと自分の心に言い聞かせました。(たいてい、この時は向こうの話が聞けていませんが)そして、相手も自分と同じ、ただの人。呪文のように言い聞かせながら、慣れてきた頃に相手の話を聞くようにしました。余裕が無い時は、「そうですか」の相づち、「良いですね」当たり障りの無い評価をしてみたり。相手が言った事をおうむ返し。