初!骨盤力診断やってみました!今日は友達のお母様のお家をお借りして、初めて骨盤力診断をやってみました。二人の友達が参加してくれました。二人の後姿の写真を撮ってから...最初の力くらべうつぶせに寝てもらって、片足ずつ膝から下をまげてもらい、私の手と力比べをしました。ふたりともあっけなく私に倒されてしまい、見事に足・腰に力が入っていませんでした。骨盤の閉まったきれいな姿勢11時5分の立ち方と骨盤が閉まる立ち方を伝授してから、肩甲骨を寄せて上半身がリラックスして立てるように3人で一緒に練習しました。骨盤が閉まる感じや、腹筋に軽くストレッチがかかっている感じ、猫背だと力が入らない、可動域が狭いなどを身体を動かしながら体験してもらいました。無理に背筋を伸ばさなくても、この手順で綺麗に立てるようになってきました。最後の骨盤力チェックそれぞれの身体を少しほぐしてから、最初に行った力比べをやりました。すると、なんてことでしょう!今度は私がいくら倒そうとしても、二人ともビクともしませんでした!!!すごーい!二人とも、自分の足にびっくり仰天!最後にもう一度後ろ姿の写真を撮って、見比べてもらいました。ボーダーのTシャツをきていたKさんは最初の写真で左肩が下がっていましたが、最後の写真ではきれいに整っていました。骨盤力診断をするとき、ボーダーのシャツを着ると、しわの寄り方や、身体の傾きがよくわかるのでいいな!と話しました。大学生の男女2人が骨盤力診断を受けてくれました。Reserved.rss。