その他の睡眠障害と多発性硬化症。2013年のニュース。睡眠は、脳の神経伝達に大切なミエリンの生産に関わっているという記事がありました。ミエリンは、神経の信号伝達をする軸索のさやの役割を果たしている絶縁体です。睡眠が脳の修復に効果――動物実験で記事によると、起きているときより、寝ているとき、特にレム睡眠時に、ミエリンを作り出す細胞が活性化するそうです。ミエリンという絶縁体のさやがなくなり、いわば神経が漏電している状態が多発性硬化症(MS)ですが、MSと睡眠には関わりがあるのかもしれません。一部の症状が、極度または慢性的な睡眠不足によって悪化する可能性が示唆される」と述べているそうです。Taftiも、今回の研究について、「この知見から、睡眠や睡眠不足が脳の修復や損傷をもたらす機序が示唆される」と述べていると書かれています。乳幼児編―良質の睡眠が発達障害を予防するという本によると、1.神経伝達物質の返還2.ミトコンドリアの休養3.神経伝達物質の再分配という3点にまとめられていました。今回の記事では、「睡眠中に脳の神経伝達物質に重要な細胞が増える」ということが扱われていましたが、脳が正しく機能するには質の高い睡眠が欠かせないということがよくわかります。その他の睡眠障害と多発性硬化症。2013年のニュース。睡眠量と疲労感には関連がないという研究。子どもの睡眠障害に関わるいろいろな話題ベンゾジアゼピン系の薬の長期服用は神経過敏による眼瞼けいれんを招くアスタキサンチン+亜鉛で睡眠が改善。睡眠不足になると誘惑に弱くなる。睡眠時間は遺伝子で決まる。ショートスリーパー・ロングスリーパーは生まれつきうつ病の不眠の原因は外側手綱核の興奮。