今回は腿裏編ということで、腿裏のストレッチをご紹介したいと思います。今回は胸編ということで、大胸筋のストレッチをご紹介したいと思います。今回のストレッチ部位は首ですね。今回は『ホールでもできるストレッチング(手首編)』ということで、手首のストレッチ方法をご紹介したいと思います。以前から交流会に参加すると、身体がガタガタだといった話をよく聞いていました。「ストレッチの基礎・基本【疲れ知らずの体を構築】」の続きを読むサブコンテンツサイト内記事検索プロフィール当ブログの管理人コイケヤです。大学を卒業後、半年で仕事をやめ、自由を求めてパチプロへ。現在はせどりや医術業、情報発信など様々な分野で活動しています。Reserved.このページの先頭へアクセスランキング。