JAPAN身体と心と意識をひとつにつなぐタッチの瞑想、アルーンコンシャスタッチのサイトです。「21日間の再誕生への招待」======================================こんにちは。アルーンをはじめて2年半...。この21daysの原稿を整える仕事をしながら、アルーンをますます好きになっていくのを感じます。何にそんなに惹かれるのか...私なりに書いてみました。生活のすべてはタッチ「生活のすべてはタッチ」アルーンのトレーニングでよく耳にする言葉です。それって、どういうことでしょう。「自分自身の中心にとどまって、そこからタッチしていく」ということを繰り返し学びます。恐れなく、期待なく、ジャッジなく...。捉えどころのない、ものでした。その世界が見え始めているように感じるのです。瞑想やエクササイズを沢山やります。「自分自身の内側、中心にとどまりながら、同時に外側に関わっていく」ということに向かっているのですよね。アヌブッダやアナーシャ、ラサタやカマラの声かけにも、それが一貫している。そんな空気の中でタッチをしていると、タッチを受けていると、いろんなことが起こってきます。「人間に生まれてよかった」と新たな生を送りはじめたりする。慈しみあって暮らせるんだなと思えるのです。人生、生活はタッチの連続です。からだを持つわたしたちは周りと関わって生きています。ひとり過ごすときでも、何かを見る、聴く、触れる...今も私はキーボードにタッチし、画面を見ています。触れている感覚に意識を向けてみる。触れると同時に、私はキーに触れられている。気付くと、一つひとつのキーすら、やわらかく、リズミカルに私の指に応えてくれているのが感じられます。そんな風にタイピングするのは楽しい。共同作業をしているかのようです。不思議と自分の内側にも意識が向いてくる。誰かといる時はなおさらです。パートナーとか、家族とか、関係が近ければいっそう。感情や考えがたくさん浮かんできます。自分のからだに戻り、呼吸に気づき、足裏を感じ、そうして自分に寛いでから、再び関わってみると、不思議なことにするん、とうまくいったりします。ともにいる喜びにつながることができます。アルーンコンシャスタッチはタッチを使った瞑想です。瞑想にとどまりながら何かをする、誰かに関わるということ。「自分にとどまりながら、関わる」ことのレッスンになるように思います。瞑想を生活に拡げる助けになっている、そんな気がしています。それはとても面白いのです。アルーンは、ボディワーカーだけのものではありません。それはもったいない(笑)。実際、プロのボディワーカーや医師など専門家もたくさん参加されますが、ふだんボディワークとは縁のない人も、アルーンに魅せられて繰り返しいらっしゃるのです。純粋に深〜い楽しみのため。みなさん、今日も一日、世界とのタッチを楽しみましょう〜。師カマラメールマガジン「ARUN通信」では、国内外のトレーニングやワークショップなどの情報をいち早くお届けします。まで「メルマガ登録希望」とお送りください。