美容・健康2020-01-22【嫌な事は就寝前にリセット】就寝前の読書習慣&おすすめ漫画ベスト3!読書こんにちは。モミジです!私は学生の頃から、就寝1時間前に漫画を読むのを習慣にしてました。寝る前に好きな本を見ると気分良く1日を終えれるから毎日、楽しいことばかりではないですよね。仕事でミスしたり、人間関係でトラブルがあったりする日もあります。そんな日でも好きな本を1日の終わりに読む事で、嫌なことをひと時でも忘れられるのではないかと思っています。寝る前に本を読むことは不安やストレスを取り除く効果もあります。2009年にサセックス大学で行われた研究によると、寝る前のたった6分の読書がその時ある68%のストレスを減らすのだそうで、これは音楽や紅茶を飲んで得られるリラックス効果よりも大きいそうです。https://www.co-media.jp/article/14328ちょっとでも気分良く1日を終えたいずっと寝る前に好きな漫画を読むことを習慣にしていたおかげで、嫌な出来事は1日で消化され翌日まで引きずる事がないです。目が冴えて寝れない時でも漫画を見るとそのうち自然と寝てます。寝る前に読書をすることは精神的にも良いですね私が寝る前に読む漫画には、決めている事があります。1.ミステリー、サスペンス要素の無い内容2.ハッピーエンド3.ほのぼの日常系この3つを基準に寝る前に読む漫画を決めています。おすすめは、ほのぼのギャグ漫画。気持ちいい眠りに入る為には、楽しくてホンワカする内容の漫画がもってこいですという事で、就寝前に見るおすすめ漫画ベスト3を紹介します。(デジタル版ガンガンコミックス)作者は『ばらかもん』のヨシノサツキ先生ばらかもんに登場する半田先生の学生時代を描いたお話です。主人公は、イケメンで書道家の高校生はんだくん。はんだくんは生徒全員から嫌われていると思い込んでいて、人を寄せ付けないようにバリアを作っています。はんだくんの思いこみとは裏腹に周りの生徒は皆はんだくんに憧れの眼差しを向けています。はんだくんに憧れを持っている同級生と、はんだくんのマイナスの思いこみによって数々の珍事件が起こります。目覚めた人ブッダと神の子・イエスが下界でバカンスをするお話し。ギャグストーリーで、堅実的でしっかり者のブッダと明るく陽気なイエスとの掛け合いが絶妙で面白いです。バカンス中のブッダとイエスの様子が気になる天使、天部達が下界に降りてきて、ひと騒動起こしたり起こさなかったりします。神話などで耳にした事がある人物がちょくちょく登場するのですが、コメディ風にどんな人なのか描かれていて楽しいです。可愛いキャラクター達か巻き起こす青春?コメディー漫画です。主人公は高校生少女漫画家の野崎くんと、野崎くんに恋するヒロイン千代ちゃん。恋愛系ギャグ漫画ですが、キャラクターがみな恋愛に疎いので恋愛の方は全く進みません(笑)素直すぎる千代ちゃんと、鈍すぎる野崎くんの他にも個性的すぎる同級生達、どこか抜けてる後輩、しっかり者?の先輩が加わりコメディー日常が繰り広げられます。話のテンポが良く、キャラクター達のやり取りに笑ってしまう所が沢山あります。好きな本を読んで1日を終えると心が落ち着きます。皆さんも是非、試してみてください。ここまで見て下さりありがとうございました。ついての情報発信ブログです。読者になるこのブログについてプライバシーポリシーお問い合わせリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。