2020-01-08おはようございます。今回も佐藤富雄氏の『脳が元気になる、1日の習慣』から学んでみましょう。『脳が元気になる、1日の習慣』をできるものを選んで実践すれば、「脳」がどんどん活性化して元気になって、望んだことが叶っていってしまうという事です。今回は休日での脳が元気になる習慣です。晴れの休日の脳が元気になる習慣ふと立ち止まって周りを見渡してみる休日の晴れた日には、家にこもっていないで、外に出かけましょう。外の方が屋内よりも脳に与える刺激が多いから。『脳が元気になる、1日の習慣』には、こうあります。あなただって子供のときには、外に出たくって仕方がなかったはず。そんな風に好奇心でワクワクしてしまうのは、本能が「何か新しい発見をして、成長したい」と言うことを強く要望しているからなのです。大人になったからといって、自分の成長欲にブレーキをかけてしまってはいけません。実際、子どものような好奇心を持てば、ちょっと家を出て近所を歩くだけでも、新しい気づきを得る機会はいくらでもあります。嫁さんと一緒に外を歩くと、目的地までの時間がかかって仕方ありません。「ねぇ、あれどう思う?」と聞いてきます。最初は、嫁さんの質問に応えているのですが、少したつとめんどくさくなって空返事をするように。『脳が元気になる、1日の習慣』を読んで、嫁さんのあれが脳を活性化するコツなのか、と。自分でいろいろなものを発見しないといけないんだな、と思った次第です。意図的に外界に反応しないと、脳の感覚が鈍くなるのかもしれませんね。鈍くなった脳の感覚を助けるにはカメラを持ち歩くのがいいそうです。「いい被写体はないかな・・・」という姿勢が、脳の感覚を鋭くします。「理想の車」を試乗するなど、晴れの日の休日に脳を元気にする方法が満載です。小説を読む電車の中で、スマフォをのぞいている人が多い中に、寸暇を惜しんで本を読んでいる方もいます。その時の仕事に役に立つビジネス書を読んでいる方が多いのではないでしょうか?しかし、雨の休日位は、小説を読んで、小説の世界を疑似体験してみてはいかが。『脳が元気になる、1日の習慣』から引用します。本には当然、映像はありませんから、それを自分に置き換えることも容易です。「イメージを深める」という訓練をするのに、読書というのは最高の刺激体験であることは事実なのです。いい小説などを読めば、優れた感動体験を味わえるとともに、未来の出来事や未知の世界を想像するための指針を作ることもできます。伝記などを読めば、「なりたい自分」のイメージを作ることにも役に立ちます。雨の休日は、古典のような小説を読むのはいかがでしょうか。長い間生き残ってきたその本の力も感じることができるかもしれません。長い小説が苦手なら、短編小説もいいでしょう。(この記事で有名予備校講師の林修先生がお金に関してのおススメ短編小説を紹介しています。雨の日でこそ、家でおしゃれをするなど、雨の休日に脳を元気にする方法が満載です。次回は、休暇で脳を元気にする方法を紹介します。「脳」を元気にしたい方法を知りたい方は、本を読んでくださいね。ご購入の際は、こちらからどうぞ。葉室頼昭おはようございます。葉室頼昭氏の本は、東京江戸川区の篠崎にある「読書のすすめ」のイケメン店員君にススメられて、何冊か読みました。ゆうきゆうおはようございます。心理学の本って、興味のある方は多いんじゃないかと思います。断っておきますと、大学の授業で使うような本ではなく、書店のビジネス書に並んでいるような本です。...怠けないで、すぐ動け『マスターの教え』おはようございます。区切りをつけるために、ひとまず自分にご褒美を、という方は多いかもしれません。...小さな平面を眺めてばかりいるとボケる。築山節おはようございます。『こうして思考は、現実になる』パム・グラウトおはようございます。落ち込んだ気持ちや悩みを解決したいビジネス息抜き小ネタグルメプロフィール神谷純(あつし)です。1961年生まれです。ブログ歴としては、アメブロで「成幸本」書店を2010年11月に開始。この「幸成ねっと」に引っ越してきました。人生にお役にたつ本の紹介をメインに、お役にたてる情報をご提供していきます。