さばき、前回り受け身、後ろ回り受け身、前膝行、後ろ膝行、片手片足を上げて静止。八の字、呼吸動作の技を稽古しました。大人の部17:00~19:30今日も寒い一日でした。身体が冷えている時に、いきなり激しく動くと怪我のリスクが増してしまいます。柔軟体操〜合氣体操〜前後ろ受け身〜前後ろ膝行で少し身体が暖まってから、片手交差取り四方投げを投げ、受け共に柔らかく約十分間、練習しました。今日は両手取りの稽古です。白鳥の湖を楷書〜草書まで稽古しました。00:090見学、体験出来ます。学園都市カルチャーセンターまで。技は、片手交差取り呼吸投げ、胸突き小手おろし〜座って二教で固める、胸突き一教を稽古しました。