傾聴は実践あるのみだけど・・さて、そんな土地勘のない遠方へ出向いたのは、私の傾聴の先生、はまちゃんが、「聴き上手になる練習会」を開催してくれたから!傾聴って、どんだけ座学で学んでも、実践を積まないと身につかない。自分の傾聴に客観的な「フィードバック」がもらえることが嬉しい。他の人の傾聴を見させてもらうのも、とても勉強になります。今回の練習会で気づいたことこれ以外にもたくさんの気づきがあったのですが・・・2つだけご紹介。伝え返し過ぎて、相手が話しにくく!私はあなたの言うことを、聴いてますよ~、理解してますよ~、という合いの手「伝え返し」の、ポイントがずれていた・・・。意識していこうと思えて、良かった!その人の良さを活かせる「聴き方のスタイル」がある私は「聴かせて!」が、前のめりになり過ぎて、圧迫面接っぽくなっちゃうことがあります(笑)お会いしたことなくても、ブログの文章からも伝わりますよね・・・前のめり感。前傾姿勢にならないように、(自分では)ちょっと引いた感じで、おだやかに聴くように心がけていたんです。その話をしたら、さなえさんにはさなえさんの良さがあって、それが活きる傾聴のスタイルがあると思います。自分の良さを潰してはもったいない。(うろ覚え)もちろん、話し手さんの様子から、前のめり度を調整することは必要だけど、必要以上に押しつぶそうとしていた自分に気づくことが出来ました。「聴きたい気持ち」が前のめりに私の中に存在することは事実であって、それを無理やり抑えようとしたら・・・ロジャーズの言う、傾聴に最も大切な要素「自己一致」にならないのかもしれない。相手に威圧感を与えないよう調整する必要はあるけれど、まずはそんな自分を否定するのではなく、自分の一部だと、特徴だと、認めて受け入れることから始めようと思いました。練習が終わった後は・・・バーミャンで打ち上げ!(打ち上げの方が長かったというww)いやー、バーミャンってワインや紹興酒が1杯100円ってどういうことー♪お料理も安くて美味しくて、食べ過ぎました。これから、バーミャン飲み、選択肢に入れます!侮れない!はまちゃんの「聴き上手になる勉強会」に参加しよう!はまちゃんは、毎月2回、この練習会を、新杉田と横浜で開催されています。)の講師資格(はまちゃんの紹介ページ)のある方の練習会ですからね、自主トレとは違います!ありがたいですよね~。「傾聴」のトレーニングをしたいそこのアナタ!是非参加されてみてくださいね。方々との出会いもあり、バーミャン飲みが長くなってしまいましたが、それでも話足りないくらいで・・・。そこで私は、人に出会って、深く話を聴くことが、本当に大好きなんだなということを、再確認しました。いろんな方々の、いろんな価値観、いろんな人生、いろんな生き様を、もっと沢山聴きたい、触れたい、そして何かを感じ合いたい。パズルのピースが「パスっ」とハマるような、そんな、何かを感じ合う宝物のような瞬間・・・それって何だろうなぁ、どういう意味があるんだろうなぁ、とぼんやり考えながら帰りの京浜東北線に乗ったら5分くらいで爆睡してしまい、ぴったり一駅乗り過ごしましたとさ。失って初めて、そのありがたさを理解することって多いですよね。いやー、正直これまでの人生、こういう類(ってなによ)のこと否定して生きて来たのですが、心の勉強を始めてから認めざるを得なくなって、とうとう催...今日の気分ハンバートハンバート「虎」~今しんどい方に届いたらな~今しんどいな・・って方の心に、届いたらいいなって思う曲。なさ、焦燥感・・・救いがない歌詞だけど、本当にしんどい時に寄り添ってくれるような歌、この声、音楽。えぇ、ここでは、こずえじゃなくて、さなえです・・・ややこしいわ。ここ20年くらい、付かず離れず、時に仲良く、過食嘔吐と付き合っています。今日はあまり触れたくない話を、敢えてしたいと思います。自己肯定感とか罪悪感に本気で取り組んだら余計にしんどくなったブロガーの話.タイトルとURLをコピーしました。