あとは、日テレの特番を見ながらパソコンいじり^^いよいよあした。No.1928100キロマラソンの時、45キロ地点を5時間39分で通過。これでいい気になって、「まぁ、フルを完走することはできそうだな。」なんて思っていましたが・・・いつまでたっても、左ヒザが痛い。10キロあたりから痛くなる。なんだか15キロが限界。ヤバイ、かなりヤバイ。先生がおっしゃるには「背骨〜骨盤がゆがんでいて、そのせいで両足のかかとの位置(高さ)がずれていて、左足に負担がかかるバランスになっていて、左のヒザのところの“外側側副じん帯に負担がかかり過ぎているようです”」との診断。いうことで、そもそもの原因を治すことと、痛みを治すこと、の二つについてがんばらないといけない状況に。東京マラソンを完走したい。本心はかなり焦ってます。やるしかないそうです。先生に失礼だけど、この治療でいいの?なんか効果が現れてませんけど。信じるしかありません。(通院保険の対象なんで、まぁいいか。いつものセコい本性もみえみえですが。高いシューズとか買えちゃいそうだし^^)そんなことより、やっぱ完走できなきゃいやだから、とにかくやれることをがんばろう!で、スクワットを。じん帯そのものは鍛えられない。それをささえる筋肉を鍛える。ヒザだからスクワットがいいらしい。回数が増えて、まぁいい感じかな。(スポーツトレーナーさんに見ていただいたら、完璧なやり方じゃないかもしれないけど、上手にいじめて、上手に鍛えてるつもり)そして、ついにふってきたし、積もってきたし、滑るし。チャリだった通勤は、往復徒歩に。朝から汗だくだとやっぱ嫌だから、行きは少しゆっくり。帰りはかなりの早足で。どっちも気持ちはトレーニング。滑る路面では「ズルっとならないように。変な方向に足が行かないように。」って、とってもヒザによくない走り方になっちゃいます。フィットネスにある、床が動くやつ。かごの中のハムスターみたいにその場で走るやつ。あれ、いいんだろうけど、会費とかかかるし。それに、痛みを、より早くなくすには、走らないことが一番。走ってないと心肺まで休んじゃうから・・・。実はあまり泳げないぼくだから、心肺をいじめるのにちょうどいいんじゃないかな。行ってきました、県立プール。○ル○ーエリアでもいいかな?。思ったけど、やっぱ50メートルでしょう!ってことで県立へ。土曜日だし、どんだけ混んでるのかなぁ。へたっぴだから恥ずかしいなぁ。思ってたら、あの広いスペースにたったの15人くらい。たくさんの人の視線があったらはずかしいけど、少ないと、それもまたはずかしい。