雑記スポンサーリンクダイエット11日目です。二桁突入ということでトップアイコン変更しました。ポジティブな文字を添えて。その他この商品を含むブログを見る腹筋がほぼ回復したのでたたみかけるように腹筋ローラーかましてやりました。毎日300gずつ減ってます。言って無理な食事制限はしていない。累積:マイナス3.60kg今日のまとめ特に昼なんかは食べたいものをおなか一杯食べています。一個だけ注意しているのは、苦しくなる前に食べるのをやめること。なんなら小出しに食べて、これ以上食べなくてもおなかがそわそわしないところを見極めて食事をストップ。意外と人間てそんなに食べなくても活動できる。今までがカロリー摂取しすぎていたのがよくわかる。夜は白菜ぶつ切りにして、この前紹介したルクエにパンパンに入れて、塩コショウ。あとはレンチンしてポン酢をかけていただいています。これに木綿豆腐(温かい)と、サラダチキンでほぼ満足ですね。食べれるけど、、、だが食べない。これがダイエットのコツなのではないでしょうか。マジでブログにしてよかった。結果報告しなきゃならないからできる限り決めたことに沿って継続できてます。この調子で行けるとこまで行く。予想ではあと2キロくらい落ちたところで止まって(いわゆる停滞期)、しばらくしてまた落ち始めるはず。無理せず理想の体を手に入れる。やっちまった2回目(笑)【実験なので勘弁してね】ダイエット17日目です。簡単に体重落ちすぎてやばいダイエット16日目です。やっちまってなかった【セーフ】ダイエット15日目です。やっちまった...ダイエット14日目です。