ない有酸素運動なので続けるうちに基礎代謝がアップ。脂肪がつきにくく燃えやすい体に。◆ストレス解消◆まるでポンプのように血液を循環させ、溜まった疲れや緊張がほぐれます。肩こりや腰痛も和らぎ体がラクに。骨格を本来あるべき位置へ安定させ、ボディラインを整えます。・現在、月2回参加しています。身体を動かす事もですが、ゆっくりと深い呼吸を意識することは、日常生活ではなかなかありません。集中して過ごす一時間はとても心地よく、贅沢な時間です。翌日身体の変化を感じます、先生も優しくて自分のペースでと言ってくださいます。運動が苦手で、それなのにウォーキングも好みではない私にぴったりです。長く続けて行きたいです。・ヨガは2週間に1度のリラックス&リフレッシュタイム、とても貴重な時間になっています。先生は丁寧に教えて下さり、決して無理をしなくていいのでレッスンについていけます。1,500円/1回ヨガクラス予約フォームヨガクラスは予約制となっております。ご予約は以下のフォーム、またはお電話にてお願いいたします。