昨日は通っているアートセラピーの教室で自分自身のトラウマ解消体験をしました。父親や母親から受けた言葉や態度にとても影響を受けています。虐待を受けたり罵られたりすることで出来ると、思われている方も多いと思います。実際は、本当に些細なことでも当時幼かった頃の私たちの心はとても傷ついています。大人になった今考えてみると、「そんなことで?」と思うようなことで、です。その傷ついたときにもう同じように傷つきたくはないから自分を守るため無意識のうちに、ある「決め事」をしてしまいます。「頼らない」「幸せにならない」「本音を言わない」など、人それぞれです。その決め事を守りながら、それぞれの人生を歩んでいます。初めは自分のこころを守るために作った「決め事」。それは勝手に自分が決めたものでもう余計なものです。人生になってしまいます。私の「決め事」は「表現しない」でした。この「決め事」に今まで守ってくれた「感謝」とこれからはもういらない「別れ」を告げたら、そのときはとてもスッキリしました。いいのか悪いのかなんだか前よりずっしりした気がします(笑)強くなったということかな?わからないけど。幼少期のほんの些細なことで出来るので、みんな誰でももっています。その傷を癒すことができるのはあなた自身です。最後まで読んで頂いてありがとうございます。すてきな日になりますように。Royal.上へ戻る%d人のブロガーが「いいね」をつけました。