それともいつも隅っこでできるだけ目立たないようにしてたい?内向的なのか外向的のなかというのは、ほとんどの人がこのように単純な二者択一の問題だと思っています。Shutterstock.comでも実際には、あなたの個性は白黒ハッキリつけられるものではない、というのが真実です。いうのは、身長や体重のように連続的な指標なのです。性格分布のどの位置に当てはまるにせよ、間違いなく性格は日常生活を大きく左右します。マイケル・ロビンソン博士。私たちの個性は、心理学者が「ビッグ5」と呼ぶ、次の5つの性格特性から成り立っています(頭文字を取ってOCEANとも呼ばれる)、と説明するのはクリーブランド・クリニック精神分析医、スコット・ベア心理学博士です。(Agreeableness)情緒不安定性(Neuroticism)外向性はあくまでも個性の一部に過ぎませんが、それでも外向的であるかどうかは、思考や行動に大きく関係してきます。外向的か内向的かということが、社会からどのように見られるかということから、人間関係、仕事のキャリアにいたるまで、ありとあらゆることに影響しているのです。そこで連続的な指標の対極にあるこのふたつの性質について知り、どのあたりに自分が位置しているのかを把握しましょう。Shutterstock.comどちらかといえば内向的だという人は、ひとりでじっくりと考える時間を大切にします。静かで干渉されない環境で働くのを好む興味のある特定のことに深くハマる無口で遠慮がちと思われることがある「内向的なことと、内気であることを混同している人が多い気がします」と言うのは、ミシガン大学人格心理学および社会心理学プログラム長のロビン・エデルスタイン博士です。一方で純粋に内向的であることにネガティブな面はありません。「内向的な人はひとりでいても幸せで、社会との接触をそれほど必要としませんが、”自分は他人から好かれているだろうか、相手に受け入れてもらえるだろうか”などと不安になることもないのです。した不安は、内向的というよりも、内気であるということです」とエデルスタイン博士は言います。Shutterstock.com覚えておきたいもうひとつ重要なことは、多くの人に囲まれるのを好まないからといって、内向的な人は優れた友情や人間関係を築けないわけではないという点。ロビンソン博士いわく「いったん友情関係を築いたら、その友情の質に関しては内向的か外向的かで差はありません」リーダーシップを発揮する、コネクションを築くなど、私たちの社会は外向的なほうが適合しやすい傾向にありますが、かといって内向的であるのが悪い印象かといえば、そうでもないことも多いのです。「内向的であることを過小評価するきらいのある西洋文化では、外向的であることを過大評価しているのではないかと批判する人もたくさんいます」と、エデルスタイン博士。「しかし内向的であることについては、なんら問題はありません」それどころか、内向的な人も優れた人間関係を築き、仕事でも大いに成功することもあります。いった、孤独な要素のある仕事により向いているということです。Shutterstock.comどちらかといえば外向的だという人は、まわりにいる人々や物事から発するエネルギーを糧に成長する人です。ライン・シャーマン博士。「顔が広い人である場合が多いですね」変化に直面したときどのように反応して、その変化を受け入れるのか、内向的か外向的かで違いはあるのかを調べた研究はありません。外向的な人のほうが付き合いの輪が広いため、人生で何か大きな出来事が起きた場合、影響を受ける度合いに差があるかもしれません。「誰かに慰めてもらいたい、助けが必要だという時に、外向的なほうが多くの人を頼りにすることができます」とシャーマン博士。「したがって何か一大事が発生した際には、一般的に内向的な人よりもたくさんのサポートを得られるのです」さらに、私たちの社会は外向的な人を受け入れる風潮が強いのです。「外向的な人のほうが、さまざまな形で社会にうまく適合できると言えますね」とエデルスタイン博士。「我々の世界は、ある意味、外向的な人向けにできているんです。人とつながる、仕事の面接に行く、デートをするなど、外向的なほうがあらゆることを楽にこなせます」リーダーシップを発揮できる立場や、営業、マーケティング、PRといった人間中心の職業に外向的な人が多いのはこうした理由からです。ここでも大切なのは、外向的であることはその人の個性のたったひとつの要素でしかないということ。「私は内向性と外向性が他の特性と組み合わさって、それぞれ違った個性が生まれるのだと大きくとらえています」とエデルスタイン博士は述べています。外向的な人にも、感じのよい人と、不快で無礼なことを言う人とでは大きな違いがあるのです。Shutterstock.com私たちのほとんどは、両極端なこのふたつの性質の間のどこかしらには、必ず当てはまります。社会が人を「型」に分類しようとやっきになっている時代に、このような曖昧さは実はとてもいいことです。「非常に人気のある“性格判断”には(もっとも悪名高いのは、ブリッグスとマイヤーズが開発したMBTIと呼ばれるもの)、人々を型にはめようと主張するものがあります」とマカダムス博士。「でも型というものは存在しないんです。した判断には科学的な信頼性もありません。私たちに言えるのは、連続的な指標のなかで、その人が位置するところに関しては違いが見られる、というだけなのです」その連続性のどのあたりに自分が位置しているかを知るには、シャーマン博士はSAPAプロジェクトのパーソナリティテストを受けることを推奨しています。これは、外向性の度合いが高いか低いかを知るもの。自分の個性をよく知ることには明らかにメリットがあるのは証明されています。「時間を超えて、一貫性をもち、先のことを見通し、自信を持って自己表現できるようになりますよ」とベア博士は述べています。マイロハスより転載(2018.11.13公開記事)あわせて読みたい性格は変えられる。=実力×熱量(知識)×気持ち。「FOLDKEEPER」なら、手軽に、かつシンプルにま...2020.02.18衣類を型崩れさせず、効率良く乾かせる部屋干しネット。開いてコンパクトにたためる2020.02.17roomieコロナ、インフルエンザなどのウイルス対策・効率的な除菌方法9つ2020.02.17心と身体に良い!今すぐストレッチをするべき7つの理由2020.02.17MYLOHAS『旅にトラブルは付き物』を覆す。ギネス記録保持女性が語る秘訣2020.02.17引っ掛けるだけで物干し場が効率的に拡張。最新版「Appleマップ」はここまで進化した2020.02.172筋トレしている方へ|1日に必要なタンパク質、把握できていますか?2020.02.163現時点でコロナウィルスについて知るべき4つのこと2020.02.164コインが勝手に整列する財布。Fold」2020.02.15machi-ya5引っ掛けるだけで物干し場が効率的に拡張。仕事=実力×熱量(知識)×気持ち。社会人が知っておきたい2つの心構え2020.02.18スマホやPCの充電器のごちゃつきと、ストレスを減らすケーブルホルダー【ライフハックツール】2020.02.18衣類を型崩れさせず、効率良く乾かせる部屋干しネット。