本当に十人十色だと感じます。おのおののこれまで生きてきた人生が表れているのです。とある患者さんは、20歳ぐらいから腰痛にずっと悩んでおられました。学生時代にスポーツでケガをしたのが要因で、そこから全く運動ができなかったそうです。昨年45歳で当院を見つけていただき、6月に初来院。痛そうに歩くのが日常だったから。1週間に1、2回の治療来院時、宿題を出します。彼は、やると決めたらキッチリとこなしてくれるタイプ。「実はサハラに行きたいと思っていた」と何気なくおっしゃったのです。快適に歩けるようになっていたので、小走りの方法を指導しました。1カ月後に「懐かしい感じで走れるようになってきました」ラグビーで走りこんでいた感覚がよみがえってきたそうです。驚いたのはご家族(笑)“週末は家でじっとしているお父さん”から“走りに出かけるアクティブなお父さん”へ変わったのですから。すごいです!20年以上動いていなかった体が、たった半年間で覚醒しました。素直さをもって、やり続けること。体は間違いなく変わってゆきます。はいっても、人間は快楽にチャンネルをつなぐものです。宿題ができない方には「なぜ健康が大事だと思う?」と問いかけます。痛みがあると、仕事の効率が下がるよね。いい発想もわかないんだ。老後に介護生活は嫌だなぁ。「何が必要か」がわかります。「行動を変えるしかないのだ」と自覚できて有効です。宿題を続けるためのアドバイスをもう一つ。行動をスモールステップに砕いてゆき、パターン化しましょう。考えなくてもよいような準備をすると習慣化できます。聴くだけで、体に効く。【姿勢が変わると、人生が変わる。【姿勢が変わると、人生が変わる。Life.可能性を最大限に引き出します。正しい姿勢があれば何でもできるとモットーに挑戦している事などアップしています。左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。左足首の可動範囲が狭く、上手にかがむことができません。