余裕がないと「焦り、怒り、イライラ」が顔を出す。余裕がないと「焦り、怒り、イライラ」が顔を出す。生き方・考え方できるだけ心に余裕があった方がいい。締め切り間近の方が集中できる。なんでだろうね・・・。余裕の無さが引き起こすもの。何でもそうですがある程度余裕があった方がうまくいきます。時間、お金、気持ち、体力、テーピングの長さ、何でもそうです。間に合うかどうか?これだけで失敗の可能性は高くなりますし、反対から見れば成功から遠ざかっているとも言えます。現実問題として「余裕がない」そんな時はあります。「フリをする」と言われたりしますがボクにはできません。それがお金ならば、ないのにあるフリなんてボクにはできません。言わんとしていることは理解できるのですが、そのフリをしていること自体がボクの場合は不安を助長させるんです。無いから「何とかしなきゃ!」って頭をひねることになります。いいアイデアが生まれたりするものなんですけどね。時間に関しては誰にでも毎日24時間が平等に与えられています。生まれついて恵まれているからといって、毎日30時間が与えられることはありません。その時間を有効活用しつつ、きちんと余裕を持たせて行動することで、他のことに対しても余裕が出てくるのが面白い。それでも締め切りギリギリの方が効率よく動けたりするから困ったものです。▲移動も時間の余裕を持って行動すること。これだけで気持ちも体力も余裕が持てます。余裕の無さが引き起こすもの。焦り、怒り、イライラ。このあたりは自分に余裕がないとカンタンに顔を出します。自分にそれなりに余裕やゆとりがあれば受け流せるようなことが、それがないことで一気にマイナス感情になることは珍しくありません。怒りやイライラがあれば物事はスムーズには運ばないので、余計に怒ったりイライラしたりするという悪循環に陥ることにもなります。「余裕=人間の器」そう仮定すると分かりやすいのかもしれません。余裕がある=器が大きい、そう考えれば全て合点がいきます。言っても器なんてなかなか大きくなるものではありません。できることから始めればいいと考えています。時間の余裕、ゆとりを意識的に作ること。それだけでも器が大きくなったような気になりますよ。焦ることがないから、怒らなくなります。イライラすることだって少なくなります。30分早い行動を心がけると、電車がちょっと遅れても大丈夫。混み過ぎてて乗れなくても、一本見送ったって大丈夫。困っている人に手を貸してあげても大丈夫。意識的に余裕を作ることはできるんです。時間に余裕を作ることを意識すれば、他の部分にも余裕ができてくるものです。焦ったり、怒りやすかったり、イライラする時は、時間に余裕を持つこと。これだけで変化は出てきます。ボクも余裕を持つように心がけます。「やまだ整骨院」を開院。プロ格闘技選手のトレーナーを15年務める。バレーボール部のコンディショニングサポート中。治療現場では「治療を通じてアナタの心と身体を応援します」をモットーに活動中。テーピングの開発・販売・講習もしています。(講習に関しては随時ブログにてお知らせしています)スポーツ歴は中高生時バスケ、専門学校時に柔道、社会人になり格闘技(キックボクシング)をしていました。修行期間13年を経て34歳で独立開業、35歳でアキレス腱断裂、41歳で大動脈解離を患い生死の境を彷徨いました。スポーツは積極的にはできませんが、身体とメンタルの両面をサポートし、アスリートを目標達成へと導きます。(全て見る)広告やチラシが出せない。整骨院や整体院で回数券を勧められる。自分にしかできないことを、誰でもできるようにする。続きを見る原因を取り除くなんてカンタンにできない。それはコミュニケーションが取れてからできることです。続きを見る「関係性や共感で生きる」時代にやっておくべき3つのこと。続きを見るPREVクチコミほど超効果的で、クチコミほど怖いものはない。NEXT「自分がやりたいこと=誰かが喜ぶこと」になれば何をやったっていいんじゃない?ブログの読者になるブログの読者になると新着記事の通知をメールで受け取ることができます。ENTRY広告やチラシが出せない。WEB&SNSもダメ?不正は患者さんもグルだと思われる?予約が取れない「◯年待ち」の治療家は本当に名医なのか?整骨院や整体院で回数券を勧められる。回数券は買わなくてよし!「関係性や共感で生きる」時代にやっておくべき3つのこと。応援する者・応援される者、両方の夢が詰まっていた。(27)テーピングマスターで治療家山田敬一の整骨院経営ブログ文京区本駒込のやまだ整骨院|テーピングマスター山田敬一のブログです。自らの経験からテーピングと出会い治療家となる。Reserved.Pocket。