#ヘルシオ→塩サバ焼き2019年07月23日(火)ホットクックまいど。今日は念願の青魚を焼いてみました。においは多少出ましたが、ほぼ気にならない程度に。皮目は多少水気が残っている感じでしたが、バーナーで炙りました。それでもちょっとパリッとはいかなかったので、バーナーの腕を磨くか、もうちょっとヘルシオで焼くようにします。#ヘルシオ→鳥の網焼き2019年07月22日(月)ホットクックまいど。野菜を食べ過ぎてました。ロカボ(低炭水化物)を意識して食事をやってきたのですが、ふと「うーん、ちょっと食事の満腹感が薄い」って改めて感じました。#ヘルシオ→鶏と野菜焼き2019年07月19日(金)ホットクックまいど。なんとか金曜日まで来たね。魚や肉を焼く「トレー+網」を買ったよ。今日は手堅いメニューなのでそれ以外の話で。魚をヘルシオで「魚臭くなく」焼きたいってのが今の課題。青魚は焼いたらそのままおかずになるし、栄養価も高い。http://emptyhouse.jp/。