今日ここにはかけないくらいの高カロリー摂取を炭水化物+チョコレートでしてしまいダイエットする気ないやろ!としか言えない状況になっておりますの。・飲み物は水・お茶か砂糖なしのミルクティーもしジュース類を飲むなら100%果汁にする。・どうしてもたえられなかったらバナナ1本/オレンジ1個/レタス2〜3枚キャベツ2枚/玉ねぎ2分の/ヨーグルト1カップ1までは食べてもOK断食じゃねえwwwけど、どうしてもなので。断食じゃなくていつもより軽くしよう!ってだけだな。明日のお昼は卵雑炊?おじや?みたいなのつくりました。生姜ともやしとご飯と卵だけ。しょぼい270kcalくらい♪ご飯なのに雑炊系はやっぱいいなあ。すっごく好きなんですよね〜あとヨーグルトも持っていきます。パッションフルーツのやつをホストが買ってくれてたので楽しみ。朝は今日の夕飯だったらしいわかめの味噌汁を食べます。ご飯はおかゆにでもしようかしら。断食の前って軽くするべきみたいだし。rugbyの試合もあるしもし今回全敗したら次から練習も試合もなくなっちゃうので頑張ります〜でも初心者中の初心者なんだけどな〜(笑)そしてそろそろ生理きそう。やめてほしいコメント(2)朝から04:03雨だからホストが送ってくれるみたいなのでとりあえず歩けない分踊りました。気まプリワクテカ摩天楼それから腹筋100回。コメント(0)おかしい03:10体重59.7kg昨日やらかしたのに減っている\(^o^)/人体の不思議。玉ねぎは一玉食べました。350kcalくらい小ぶりなりんごとバナナ。身長:165.0cm出戻り?です。