女性の自覚症状ランキングで第一位にランクされていたのが肩こりになります。日本人は肩幅が狭いため肩にかかる負担が重く、肩幅の広い欧米人と比べると肩こりを起こしやすいと言われています。近年、細身体系の方が増え、肩こりを患う方の割合は年々増加しています。肩こりの主な原因には次の5つがあります。長時間、同じ姿勢を保つと筋肉に凝りが生じます。姿勢の悪さは体のバランスを崩し、血行不良の原因となります。目を酷使すると目の周りの筋肉に凝りが生じます。筋力低下の原因となります。ストレスなどによる自律神経の乱れストレスが長く続くと、リラックス効果と血行促進の働きを持つ副交感神経(自律神経の一つ)の働きが低下します。年をとることで、肩を支える骨や腱が衰えます。40歳以降に骨や腱の衰えが始まるようになります。肩こりとは具体的にどのような症状でしょうか。一般的な肩こりの症状は次のとおりとなります。肩を動かすと筋肉が張った感じがする肩が重く、スムーズに動かない肩に鈍い痛みがある肩に軽い痺れがある肩こりとは、上記のような状態が続くことを言います。歩行困難を生じる肩こりを訴えるケースがあります。日が経つに連れ、痛みがひどくなっていく場合や、肩以外に痛みや痺れが広がっている場合もあります。明らかに通常の肩こりと違う症状が現れた場合には、別の疾患を患っている可能性があります。早めに専門医の診断を行うことをお勧めしています。肩こりと四十肩の違い「四十肩」、又は「五十肩」という言葉を聞いたことは一度はあるかと思います。「普通の肩こりと四十肩の違いはおわかりですか?」という問いに正確に答えられる人はどうかというとやはり少数になります。肩の筋肉周りの血行が悪くなり、その影響で筋肉が凝って痛みが起きる症状をいいます。呼ばれる疾患名がつけられています。簡単に違いを述べれば次のようになります。通常、肩こりは病気(疾患)ではなく、自覚症状の一つとして扱われますが、五十肩は疾患として診断されます。四十肩と五十肩については、どちらも肩関節周囲炎になります。四十代か五十代で生じたかによって呼び名が変わるようになります。治らない肩こりの真の原因は?肩こりや四十肩が慢性的に起きている人の特徴として、頭痛やめまい、吐き気などの症状が健康な人と比べて多い傾向にあります。肩こりで悩んでこのページを訪問された多くの方も当てはまるのではないかと思います。その他、肩こりは集中力や記憶力の低下、イライラなども起こしやすくなるため、日常生活にも悪い影響が出ます。頭部の重さは6kg前後あり、5kgのお米が入った袋よりも重いことになります。そんな重い頭部をささえているのが首や肩になります。「日本人は欧米人と比べて肩こりが多い」と言われるのは、ストレス社会の影響もありますが、日本人は欧米人に比べ、頭部が大きいわりに首や肩が小さいという理由もあります。無理なダイエットや運動不足が重なると筋肉量が減ってしまいます。中高年以降になると、運動する機会が減り、筋肉量がさらに減って肩こりが起きやすくなります。以前までは肩こりは低血圧の人に多いとされてきましたが、最近の調査では高血圧の人にも多いという調査結果があります。内臓が弱いことも肩こりの原因とされています。ここでは一部のみ紹介しましたが、肩こりの原因は皆さんが想像している以上に数多くあります。肩こりがなかなか治らないという場合には、肩のマッサージだけの対応では根本的な解決にならないのです。肩こりの真の原因を調べ、原因に合わせた施術を行うことが重要になります。通常の肩こりの治療ってご自分でなさったりしますよね?たとえば軽いストレッチや運動、ツボ押しを行うことで血行が促進され、一時期、不快な症状が緩和しますが直ぐに元に戻ります。行ってる時はその部位だけ緩和するのですが、終えると前後左右から緩和されていなかった筋肉の血液が流れてきて再度固くなっていきます。西洋医療における肩こりの治療は、薬、シップ、物理療法による治療が中心になります。シップを貼って痛みを止め、筋弛緩剤や注射、薬だけで治療を終えることがあります。自律神経の乱れからくる肩こりの場合には、マッサージなどの徒手治療で一時的に緩和しますが元に戻りやすく筋肉を硬くしてしまう場合があります。体の至る部分にも異常を起こし、イライラ、不安感、不眠症などの精神的な不調を併発するようになります。当院に肩こりの治療で来られる患者さんの多くは、整骨院や整体、整形外科などの他の治療を受けた方も多いです。肩こりでどの治療院に行っても症状が改善されなかったというご経験をお持ちの場合は、自律神経失調症の可能性が高いです。鍼灸治療とは、本来、病気の根本原因であるからだの崩れたバランスを整えることを目的とした治療です。体のバランスが崩れた状態とは、自律神経が乱れた状態を言います。鍼灸は免疫力を高めることで病気になりにくい体つくりを目的としているので、再発防止の効果としても期待できます。当サイトはリンクフリーです。ご自由にリンクして下さい。