「ながら」で綺麗になろうおすすめ時短美容お忙しいママさん、お仕事されてる皆さん本当にお疲れさまです!うふふわ。時間の足りない中、それでもできるだけ素敵にいられたらいいなぁ...と思います。ゆう姉、2児のママですが、気持ちは女の子です。(笑)健康法・美容法...世間に情報はあるのですが、めんどくさかったり、時間がなかったりつい、忘れちゃったりすることってありませんか?はい、ワタシのことですね・・(-_-;)気になるアンチエイジング、そして健康!でも赤ちゃんとお仕事があるので、知識や美容グッズだけ持ってても無駄になったり...。そんな中、行きつきましたのは普段どおり生活しながら「綺麗になる方法」でした。髪・顔の美容に効果が大きいそうです。本も買って、手順も覚えて・・なるほど!効果も感じたのですが・・・マッサージをする時間がとれません。そこで思いついたのは「どうせ朝は、髪をとかなきゃいけない。調べたら...ありました!リフトアップブラシというものが。(私物)よくわからず値の張るものを買っちゃいましたが...↑正直こんな形のブラシでしたら代用できると思います♡こんなふうにとかすだけです。(ゆう姉の微妙な絵で、失礼します。我が家の「かっさプレート」、インテリアに成り下がっております!笑そこで雑誌に載ってた、歯磨きついでのマッサージを始めました。ワタシも、夜に歯ぐらいは磨きます。(^^)磨いた後、口内をチョイチョイと歯ブラシでこするだけなんです!歯ブラシのヘッドを口にくわえ、ほっぺたの内側に当てて5〜10回ぐりぐり上下にこすります。「イタ、イタ、痛い〜〜☆!」こんなにワタシの顔はコッてたの!?初めてやったときは、よっぽど老廃物が溜まってたみたいです。手軽な割に、けっこう顔が変化します!ランチ会やイベント前に重宝してますよ(^^)布ナプキンで温活ワタシは若いとき、とても生理が重かったです。ある日、産婦人科で健康診断を受けてみたら「軽い子宮内膜症ぎみですね。」と先生に言われました!が〜〜ん。言葉はインパクト大でしたが、要しますと経血が、スムーズに外に出されてないので、強い痛みが起きるんですよというお話でした。)当時は知らなかったのですが、生理痛には様々な原因がありますがほとんどが「身体を温める」ことで良くなるそうです。私が布ナプキンを使うようになって、2年ほど経つと、いつの間にか生理痛が軽くなってたのは「布ナプキンで体が自然とあたたまってたから」だったのか〜〜と後で知りました。肌の調子もなんだか良く、顔色がピンクになってきました。耳たぶをクルクル回す・・・・冷えて眠れないときにお布団でやると、寝つきが良くなります♡そういえば「うふふわ。」社長係の登代紀さんは、自然派な食べ物、うさとの服、ヨガをとりいれて元気!なのは有名です。●簡単に布ナプキンを使ってみたい方は【ズボラさんの使い方】をチェック♪>>初心者の方におすすめのセットも!「うふふわ。views3【コラム】デリケートゾーン(性器)の洗い方。布ナプキン「うふふわ。」まずはあなたも、ここから簡単セルフプレジャー♡布ナプキン「うふふわ。」でブルーデーだった生理の日が、毎月楽しみな日に変わります。布ナプキン「うふふわ。」>>>クスッと笑える♡内田登代紀のコラム内田登代紀の日常から、クスっと笑えるプチコラム、手軽なセルフプレジャーの方法、性についての想いなど...ありのままの声をお伝えします。公式LINEご登録であなたの体験投稿が可能♪さらに、女性の毎日がHAPPYになる情報や、お得な情報などを不定期でお届けします。