金曜はこうでなくちゃ。エアロではじけるのはもちろん\(^o^)/、ホットピラティスで締めるのがミソ♪。23:02ランチタイムでーす(^^)/。常温のスリムフローヨガ参加。ランジでねじるポーズ、フルバインドは左のねじりでギブアップ。サイドプランクから足上げるポーズ、こちらも左は支える筋力なかった。筋トレでやりがいありました。いうの好きです(^^♪。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。