FORWARD(ご参加者のご感想)です。本文中には、ワークショップ内で学んだ専門用語が登場する場合がございます。その旨どうぞご了承ください。てんくうクラス私が今回気がついた最大のこと。ほとんどじゃないですか...(愕然)。そのことに気がついて、しかしなぜか怒りはわかず、感じるのは、ただただ「悲しいなあ」ということばかりでした。悲しくて泣いたのって初めてじゃないかなあと思います。実は自分が「悲しい」という感情、あまりよくわからなかったのです。人が亡くなった時など、どう考えても悲しんでいいよね、という時以外は、どうも、「私ごときが悲しむなんて」と思っていたようなのです。感情は、自然に湧くもの、人として感じて当然のもの。そのことがこの頃ようやく腑に落ちてきました。うまく生きるために、空気も人の気持ちも、ずっと読んできた私。他人の感情の共有は得意でも、自分の感情を自分で共有(わかる、受け止める、批判しない)することが一番難しいと感じました。その85%の他人の考え(主に親、祖父母、受け継がれてきた家の考え)のなかには、私が人の間でうまく生きていけるように、トラブルなくやっていけるように教えてもらったことがたくさんあります。私じゃないものがこんなにたくさんあったということに気づいた今となっては、私の考えじゃないものを「取らない」こともできます。意識をして、どんどん気づいて分類して、選んでいこうと思います。てんくうクラス「感情ワークショップ」お疲れ様でした。ワークショップ・クラス当日は本当に疲れて帰りの新幹線ではぐっすりでしたね。その割に、クレンジングリアクションが来なくて、むしろ普段以上に動けていたので不思議に思っていたら、昨晩から急に体調が悪くなったね。なんだか、知らないうちに自分とつながることを拒否していた気がする。感情を感じないように、忙しくしていたのかな...。盛りだくさんすぎて、頭がぐちゃぐちゃで、後ろを向いてしまったって感じかな?無意識の行動だったけど、こうして向き合ったから気づいた。なんのかんの言っても、向き合う。それは、すごいことだと思うよ。今回、感情にもやはり「境界線」が関係してくるということを知りました。今までは「自分の境界線」を守ることばかりを気にしていましたが、今回「他人の境界線」も侵犯してはいけないということを痛感しました。それは、自分がしてきた感情表現(特に怒り)は、他人の境界線を侵犯して、その人を傷つけていたということに初めて気が付いたからです。自分ではそれが「他人の境界線を侵犯している」とは思ってもいませんでした。私は、自分が思っていることをつつみ隠さず伝えることが「良いこと」「誠実」だと思っていました。「そのほうが、わかりやすい。