雑記スポンサーリンクダイエット10日目です。昨日投稿忘れちゃったので、体重が2日分変動しています。その他この商品を含むブログを見るいまだに筋肉痛。筋肉痛が引くまでは筋トレはやらないほうがいいので、今回はスクワットのみ。初日:72.6kg昨日:70.20kg(ほんとは一昨日の記録)今日:69.35kgマイナス0.85kgでもほとんど水分とタンパク質だから明日には体重おちてるはず。いう前回記事の予想通りきっちり落ちていますね。今回は朝と昼食べていないのも大きいと思います。明日からは、ちょっとだけでも食べるようにします。目先の体重ダウンより、トータルのボディメイクを心がけます。野菜メインの食事がいいみたいです。体の調子が上がっています。夜少食にすることで、朝の目覚めもよく、一日にハリが出ます。順調すぎるくらい体重おちています。筋肉は維持したいですね。できれば朝に少し運動したい。停滞期?いやいや計画通りです。2018年ダイエット計画も早1か月半。やっちまってなかった【セーフ】ダイエット15日目です。やっちまった...ダイエット14日目です。