ボイトレ2019.10.01ボイトレカラオケ前に役立つちょっとした発声練習こんにちは。大阪梅田のボイトレ・ボーカルレッスン、クリアボイスミュージックスクールの谷本恒治ことジウコトモニタです。めっさ恥ずいけど、「ジウコ」を堂々と名乗ってやろうと思う今日この頃。「カラオケで歌う前に出来る簡単なボイトレ法ってないの?」的なアナタの疑問をスッキリクッキリ解決していこうではないかと。今回は、「高い声を出そうとすると色々力が入る!」という方に向けて。まとめまずは発声(特に高音)の仕組みを知ろう自分の体のどこを使えばいいのか、また、どこを使わない方がいいのか、やみくもに練習するより、体の仕組みを“ある程度”知っておく方が効果は上がる。そこいらをちょこっと説明しようかと思います。音程を上げると喉は上がります。音程を上げる(変える)筋肉は輪状甲状筋(りんじょうこうじょうきん)と言いまして、輪状軟骨と甲状...えーいっ!興味がある人は関連記事で見てくだされ!で、この輪状甲状筋が働くと、どうやらセットで喉頭(こうとう)、喉の中の軟骨の...えーいっ!興味が...以下同文、を引き上げる筋肉(えーいっ!興味が...以下同文)が動いてしまうようにできているらしい。ある程度はOKとしよう。※レッスンでも、ハイラリンクスでもレジスタリング(低音⇔高音の行き来)が上手く行っているならばそこはスルーすることもあります。ハイラリによってトーンコントロールが上手く出来ていない場合は解決したりはするかな。難しい言葉がいっぱい出てきたが...ようはある程度はOK。目安として、喉仏(女性は分かりにくいけど)が顎の中に埋まってしまってたら改善した方が良いかな。極端に上がってしまうのは、本来声を出すのに不必要な力だったりするので、それは“ある程度”取ってやった方がいいかな。ハイラリに関する記事はコチラ喉のまわりの筋肉に関する記事はコチラ喉を下げる=クラシック発声ではない!元々、ハイラリで歌うのが好きな人(僕もそう。意図的に咽頭を狭くすることでロッキンなトーンは作りやすいので)には、喉を下げる=クラシック発声、というイメージが先行して、中々抵抗があるのかも知れないけど、実はそうでもなくて、ようは咽頭部分が広くなるからそうイメージするんだけど、実はそうではなくて(これも意図的にクラシカルな発声を練習する時もある)、口腔、場合により鼻腔(鼻腔共鳴の使い方は一歩間違えるとドえらいことに。詳しくは関連記事を...)をどのように使うかが重要なので、ハイラリがトーンコントロールの邪魔をしているのであれば、喉を下げるトレーニングは必要かも。「これは一種の筋トレだ」と割り切って、歌う時は気にせず、くらいの方が上手いこといくかと思われます。鼻腔共鳴の正しい使い方について少しだけ触れている記事はコチラでは実際に高音発声の練習をしてみよう「じゃあ、具体的にどうするの?」ということで、早速ご紹介。原始的でいたってシンプルかつ地味な練習法ではありますが、効果はバツグン。初めに原理を書いておくのでそっから取り組んでみてくだされ。...耳の後ろというか顎の後ろというか、から、甲状軟骨、舌骨にそれぞれ繋がる筋肉。筋肉は当然、力が入ると縮むので、コイツらが喉頭を引き上げてしまう。触っても分かりにくい部分にあるんでアレですが、喉頭を軽くつまんで左右に5mmほど動かしながら声を出してみて、喉頭が動かせなくなったら力が入っております。(他の筋肉が要因の場合もあり)喉頭の両サイドを、ほんまに軽く触れているだけ、ぐらいでマッサージしてやると、意外と声が出しやすくなったりします。(やり過ぎ注意)力を抜いて、と言われても...と思うっしょ?「象のことを考えるな」と言われれば、まず頭に思い浮かべるのは象ですよね。触ってもよう分からん部分の力を「使うな!」と言われれば、余計に意識して力が入るもの。すれば?使われへん状況にしてやればいいんだよ。やって?ここでトップの画像が出てくるワケです。下に動画貼っておきます。名付けて、「ジウコのボイトレ日記」。