認知症で介護にならない脳トレサイト老年若脳ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。シニアレク会館(脳トレプリントDL)効果的な脳トレーニング脳の広い範囲を活発に動かすには次のような脳トレーニングが効果的です。(ここでは、運動、食事等は省き、脳トレの視点から記載しています。簡単な計算問題を素早く解く難しい問題に取り組むのではなく、簡単な計算問題に取り組むのが効果的。広い範囲で脳が活発に働くことが分かっています。文字を書く・音読する文字を書く等の手を使った行動は脳には良い刺激となります。文字を書くのは非常に効果的です。声を出して文字を読むのも脳に良い栄養となります。パズルを解く楽しみながらパズルを解くのは脳に刺激をあたえます。パズルが解けた瞬間の快感は脳に強い良質な刺激をあたえます。紙を使うものや色を使うもの等も良いですよ。ぬり絵等の芸術性のあるトレーニングぬりえは効果が高いことが分かっています。このほか、粘土細工や陶芸等も脳に良い刺激をあたえます。行うための準備が大変ですから、まずはぬりえがお勧めです。折り紙は指先を使うため、常に脳に刺激が与えられます。料理も手を使う上に危険なナイフを使いますから神経を集中させるため非常に効果的です。料理をしなくなった途端にボケてしまったなんていう高齢者の話はよく聞きます。考える、瞬時に判断する、楽しく挑戦する、手や指を使うといった行動が脳を活性化させるのです。認知症施策推進5か年計画オレンジプラン(厚生労働省)とは認知症対応に大切な『否定しない』こと認知症についてまとめました。新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。脳血管性認知症についてまとめました。予備知識としてぜひご覧下さい。転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。シニアの為の保険についてご紹介します。レクリエーションプリントで脳活性化シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。姉妹サイト認知症の仕組みはまだわかっていません。脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。