取り扱い中ヨガには興味があるけど、難しそうでなかなか始められない...疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない...そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を、本を読んで自分で行えるようにわかりやすくイラスト解説。併せて行う呼吸法もアイコン表示。指ヨガの効果を高めたい人のために、足指の鍛え方や、簡単な瞑想法も紹介。指ヨガを紹介するのは、日本のヨガ指導の第一人者である龍村修氏。QuickBooks販売開始日2015/01/28疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない...。2019/12/07自分ではどうすることもできない「異常な不安」は、専門医への受診が必要です。2019/10/18心臓病は日本人の死亡原因の第2位。病気を正しく理解し、安心の日々を送るための一冊。講談社レーベル講談社の実用BOOK販売開始日2019/07/171日3分頭をさわるだけで、小顔になれる簡単マッサージ法。2019/05/24東京大学病院のリハビリテーション部主任が教える、体づくりの入門書。身体の仕組みや筋肉や関節の動きなどを図解とともに解説。販売開始日2019/04/05「グリグリ」「グルグル」「ギュッギュッ」と両手で絞るだけ。販売開始日2019/03/29こんなとき、あんなときも自分で不快を解消。身体の状態、不調や病、体のクセ...お腹にはすべてがわかる急所がある。販売開始日2018/03/30自分で正しいツボ位置をすぐ押せる。痛くて気持ちいい、効き目バツグンな「ツボ」マジックを、邱先生の解説でどうぞ。販売開始日2018/03/30ツボを押して脳美人に!ヤル気が出ない、モテなかったのはあなたのせいじゃない。美脳スイッチを押して、美と健康を手に入れる。2017/12/22手足のツボを「押す」だけで肩こりや腰痛の改善、冷え・肌荒れ対策、胃腸の働き改善、病気予防などさまざまな目的にアプローチできます。販売開始日2017/09/27押すだけでやせる、きれいになる、不快症状がパッと消え、楽になる。