Logこのブログでは、世相(政治、経済、スポーツ)、旅行、イベント、健康、等々に関するコメントを記述する。バックの桜は、ふるさと「奥出雲・横田の稲田神社」に記念植樹した桜をイメージしたものである。しようという催しがスタートした。洋友会は今春設立30周年を迎え、記念品として全員に歩数計が配られた。企画され、10月1日よりスタートした。合計4つのコースが設定され、自分に合ったコースをどれか選んでチャレンジするものである。一日2,500歩、をそれぞれ基準歩数としてカウントして目標達成にチャレンジするものである。一日10,000歩の歩行距離は6.0km、7,500歩の歩行距離は4.5km、5,000歩の歩行距離は3.0km、2,500歩の歩行距離は1.5kmとして計算して必要最低日数を割り出し、チャレンジ目標を設定するものである。「上級」コースで<東海道五十三次>を完歩する必要最低日数は83日、「中級」コースで完歩する必要最低日数は111日、「初級」コースで完歩する必要最低日数は166日、<伊勢参り>コースで完歩する必要最低日数は113日、である。それぞれのチャレンジ期間は、「上級」コース90日(3ヶ月)、「中級」コース120日(4ヶ月)、「初級」コース150日(5ヶ月)、<伊勢参り>コース120日(4ヶ月)、とする。2019年2月末、<伊勢参り>は2019年1月末、とする。会員にハガキを送付し、自分に合ったコースを選択してもらい、投函する形で事務局へ申告する。準備されていて、日々の歩数記録を記入すると自動的に計算される仕組みとなっている。終了報告は目標終了し次第に必要事項を記入し、FAX、Eメール、郵送、のいずれかで報告する。私は昨年4月に脚に異変が起こり、一時歩行がひどく困難な状態になりました。整形外科へ行き診断してもらった所、軽い脊柱管狭窄症と診断され、その後は医者の指示に従い、ストレッチ、筋トレ、歩行訓練、を行って来ました。3ヶ月後の7月には何とか歩けるようになり、カラオケの例会等に参加し始めました。現在も、これを続けていて、少しずつ歩行距離を伸ばして来ています。家の中で生活するために歩く距離をも含めた一日の歩数は、約6,500歩~7,500歩です。洋友会配布の歩数計は、きちっと歩いた分のみをカウントするので、通常の歩数計でカウントした値と比較すると約2,000歩位差がでます。事務局が手間暇かけて準備してくれた、健康づくりのチャレンジキャンペーンであり、目標達成に応えて行こうと思っています。自分の体調とも相談しながらあまり無理せずにこつこつと努力して行く良い機会であると感謝しています。ホームページサービス終了の案内を受け取る・・・どう対処しようかと悩みました。