2018お部屋も心もすっきり〜こんにちは、マキです!昨年末から断捨離をしています。モノを持たずにスマートにシンプルに生きるか...シンプルなのに何か豊かさを感じるような生き方、素敵だな〜と思います。”断捨離”をwikiで調べてみました。断捨離は、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行(だんぎょう)・捨行(しゃぎょう)・離行(りぎょう)を応用し、。断:入ってくるいらない物を断つ。捨:家にずっとあるいらない物を捨てる。離:物への執着から離れる。して不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的である。ヨーガの行法が元になっている為、単なる片付けとは一線を引く。<wiki引用>単なるモノを捨てるだけが断捨離ではなく、精神論なのですね。断捨離の効果は...部屋が片付くことで、空間のつまりが解消し身の周りの環境が整います。身の周りをキレイにすると、心もストレスから解放されてスッキリします。捨てることで新しいモノが入ってきます。(頭の中もスッキリするので新しい考えが入ってきたり...)まさに空間からアプローチするヨガですね☆ヨガは、呼吸や体などを通して心の状態をよくしてくれます。自分の中のいらないものを呼吸と一緒に吐き出してみると、体にスペースができて必然的に空いたスペースには新しいものが入ってきます。自分の中に取り入れるばかりでなく、いらないものがあれば一度吐き出してみるといいですよ。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。