身体の調子が悪いときは、じっとしているしかないので、頭のなかしか動かせません。一生懸命考えていました。結局、何が原因で身体の調子が悪くなるのか、答えは出せずじまい。思い当たるふしが多すぎるどれが原因か分からないので、身体の回復とともに、あれやこれやと考えた原因たちを忘れて、また、普段通りの生活をして、やがて、体調を崩す繰り返しです。今年の2月、いつものように、おなかの調子を崩し、不調の原因をあれやこれやと考えていると、夫からアドバイスがありました。カイロを貼ったら良いよわたしは、このスタイルで、おなかが痛くない日を過ごしていたんだから、余計なことをしなくても、元気になるはずなんだと思いましたが、素直にアドバイスに従い、カイロを貼ってみることに。あら、快適カイロを貼るなんて、軟弱者がすることだ。わたしはカイロに頼らない冬を過ごすんだ。考えていたのですが、文明の利器は、やはり素晴らしく、わたしはすっかりカイロのとりこに。頭痛についても、同じく。夫の指示に従い、冷えピタを使うと、和らぐことに気づきました。わたしは、何か、マイナスな出来事が起こったときに、“原因は何だろう、次から回避しなくては”と、考えていました。起こってしまったことは仕方がないし、受け入れるしかないなあと、気づきました。“頭が痛くなるのは、なぜか”“おなかが痛くなる原因は何か”と考えるのをやめ、“どうやったら解決するだろう”と考えるほうが、自分のためになるなと。頭痛や腹痛に出くわすかどうかは分からないから、次回の予習をするより、今回どうするか考えるほうが大事だなあと思いました。不登校ひきこもりになった原因を探すより解決策を考えよう失敗した原因を探すより、いまの状況を解決する方法を探す。これは、不登校ひきこもりにおいても、大事な考えかただと思います。わたしは、自分が、不登校ひきこもりになったとき、過去の行動から、原因を探そうとしていました。思い当たるふしはたくさんあるけれども、思い出したところで、その場面に戻って修正できるわけでもないし、(どうして、あんな行動をとってしまったんだろう)と、自己嫌悪で憂鬱になってしまうだけでした。“あれが原因で外に出ていけなくなってしまった”と考えるより、“こういう状況になったら、外に出ていけるかも”と、不登校ひきこもり状態から抜け出せる方法を探すほうが、自分のためになると思います。わたしは、(自分を知っている人がいない場所だったら、外に出ていくのが怖くない)と気づいたことをきっかけに、外へ出ていけるようになり、やがて社会復帰を果たしました。良いことと、悪いことと、同じ数だけ起こっているけど、悪いことばっかり、記憶に残っているんじゃないかなあ。悪いことが起こると、原始人にとっては生命の危機だから、身の危険を感じて、「気をつけろ」と注意喚起の信号を発するので、脳にまとわりつくのだと、わたしは考えている。人間の脳は悪いことばかり覚えている。良いことを忘れても死なないけど、悪いことを忘れたら、マンモスに食われてしまうかもしれない世界を生き抜いてきたのだ。悪いことばかり覚えているのは、人間の本能だ、仕方ない。自分が悪いことばかりしている人間だから、悪いことばかり覚えているのではない。人間の本能が、そうさせているのさ。不登校ひきこもり状態になった原因を考えるのはやめて、いまの自分にできること、やりたいことを探してみてください。不登校ひきこもり状態にある、いまの自分にできること、やりたいことのなかに、未来が隠れているに違いない。好きなことができたら、それが、朝起きる理由にもなる。不登校ひきこもりだって、楽しく生きたら良いんだよ。楽しむことに対して、後ろめたさを感じる必要はない。あした楽しく生きる方法を探すのが、不登校ひきこもりからの社会復帰の近道だ未来は、明日の延長だから、明日が楽しかったら、未来も楽しくなるはず。はじめましてのご挨拶。ランキング登録しています。応援してくれると嬉しいです。せいにするな」じゃダメなのよ。元不登校ひきこもりの想い【苦手なことは人に頼れば良い】乗り越える必要はなかった「自働思考を観賞する」自分の心を翻訳しない生きかたアスペルガー症候群の傾向があっても空気は読めるようになる知れば知るほど無知になる。「できない」の大半は思い込みそこまで人とつながりたくない。元不登校ひきこもりとSNS不登校ひきこもりと世間の声。答えは多数決では決まらない不登校ひきこもりの社会復帰に必要なのは別離を前提とした出会い人間は変化を求めている。