命を育むことが出来る健康な身体づくりのために。navigationTOP当店について漢方にできることご相談の多い病気・お悩み不妊のお悩み喜びの声Q&AブログアクセスTOPブログ妊活・不妊命を育むことが出来る健康な身体づくりのために命を育むことが出来る健康な身体づくりのために妊活・不妊こんにちは。薬剤師の歳森三千代です。今回は、「命を育むことが出来る健康な身体づくりのために」大切な内容をコラムでご紹介します。生活環境を整えましょう!当局に相談に来られる方たち全般にいえることは、皆さん寝る時間が遅いということです。午前0時から1時頃に寝ている方がほとんどです。身体には、臓器が働く時間帯というのがあります。午前2時には低くなってしまいます。お肌の美肌時間は、夜10時から夜中の2時までといわれますが、この時間帯がホルモン系が働く時間帯だからです。夜の12時には熟睡した状態にしておかないと、ホルモンがしっかり蓄えられず、不足してきます。毎日毎日遅く寝ると、どんどんホルモンバランスがくずれてしまいます。体温が上がらなくなり、低温期・高温期ともに低かったり、高温期の体温がバラバラになったりします。『中医学基礎』(※1)という本を読むと「女子の生殖器官は、腎臓の精気が充盈していることが必要で、それによってはじめて発育成熟し、月経が来潮し、胎児を孕育する準備条件が整うのです。腎の精気が不足すると胎児をを孕育することができません」とあります。食事を抜いたりする)身体を冷やす飲み物、食物を食べる。(アイスクリームや冷たい飲み物を飲むなど)2過労3昼・夜が逆になったり、夜遅い生活4慢性病などが挙げられます。受精・着床できる身体づくりにつながるのです。漢方薬と必須栄養素でホルモンを活性化し、生活環境を整えていくと、良い結果が出ます。「精とは、生命体が先天的にもっている生長・発育などの生命体エネルギーの基本となる物質である。精は、この先天的にそなわった精(先天の精)に、飲食物の運化によって得られた栄養物の最も精選された部分(後天の精)がたえず補充されることによって維持される。腎に貯えられるので「腎精」とも呼ばれ、すべての陰液の基本となるので「元陰」「腎陰」ともいわれる。精と気が同じ意味に用いられることもあり、気と精は明確に区別しがたい。一般に、各種のホルモンや下垂体・副腎系の機能との関連が深いと考えられている」とあります。男性の精子の数、運動率もストレスや過労によって大きく変化します。人工授精を毎月10回連続して行い、妊娠されなかった方が相談に来られました。ご主人の精子の運動率は15~60%ぐらいの中でバラバラなのです(正常な精子の運動率は50%以上)。ご主人の仕事は3交代のため時間が不規則。深夜勤務の時は運動率が15%と低く、普通勤務の時は運動率も50%以上あります。こんなに影響されるのだとびっくりしました。精の不足をおこさないためにも夜の12時には熟睡している状態になるように寝てくださいとお願いしています。例えに「かぜを引いて熱が40度あるのに、かぜ薬を飲んだら治ると思って仕事に出ると、かぜをこじらせてなかなか治りません。かぜ薬を飲んで1日休めば早く治ります。病気を治そうと思えば、薬プラス養生の総合力です」とお話しするのです。おだやかで大人しく見られがちですが、サーフィン、ダイビング、トライアスロンなど身体を動かすことや、食べ歩き・旅行が大好きなアクティブ人間です。reserved.↑pagetopご相談ご相談者全員にプレゼント!妊活中の方にオススメです。小冊子「新しい命を授かる身体づくりのために。