いいね!177クリップこんにちは、&KAGOMEスタッフです。野菜の1日の摂取目標量は350gです。単純に3食で割ると1食あたり約120gになりますが、“野菜を毎食120g”となると意識して摂らないとなかなか難しいですよね。・毎食野菜を摂っているか・ついつい野菜が少なくなりがちな外食のときはどうしているかなど、みなさんの【野菜摂取事情】を教えてください。たくさんのコメント&いいね、お待ちしています!177件のコメントがあります。いいねの多い順コメントするにはログインしてください報告するPinaoko2018/10/24先日、とあるイベントで沢山ならんだ野菜たちの中から350gになるまで自分で野菜を選んで来るという企画があり、自分の中で350gを目安に選んだ重量はなんと120gしかありませんでした。今の私は絶対に食べてないことが発覚した一日となりました。7いいね返信する報告するとまとだいすきちゃん2018/10/25私も自分では、たくさん食べているつもりですが本当は分かりませんね。私が住んでいる県は野菜摂取量が最下位だそうですが「それって本当?」という気分でした。2いいね返信する報告するえみり07272018/10/24毎食ではなく、夕食のみです。野菜サラダを毎日夕食に加えるようにしただけで、体が軽くなりました。外食は、1日のうち一回なので、他の食事の時に野菜をとります!7いいね返信する報告するInou0ard2018/10/24意識して極力野菜を摂るようしてますが、外食続きだと炭水化物系にかたより野菜0な日もあります(>_<)5いいね返信する報告するぶーちゃん3号2018/10/24野菜は毎日食べるように心がけていますが高いですね。5いいね返信する報告するユーザー名2018/10/15野菜は毎日食べているけど、必要な量を摂れているかと言われたら自信ないなぁ。7いいね返信する読み込み中コメントをもっと見るシェアする135件の「いいね!」がありました。135件の「いいね!」がありました。閉じるトマトっち凛々子トマトに出会って、いろいろなトマト料理を作るようになりました。45年目の結婚記念日のケーキ。今年も宜しくお願いしますね。ユーザー名k44y4300キリチャンぷち。花や野菜を子ども達と楽しく育てます♪くまちゃん8キルトの実わっち最近、家庭菜園デビューしました。junjunyo-vege仕事は家庭菜園です。最近は仕事がゴルフで趣味が家庭菜園になりました。ꉂꉂ(ᴖᗜᴖ*)あはは♡love2yasaitaberuzoさいきんありちんトマトとケチャップが大好きな女性です。しろねこよーちゃんマツクマツク良子ふたっこ&カゴメメンバーに入れていただき、今月でちょうど一年。凛々子苗も初めてで皆さんのコメント、写真が頼りで何とか8/1収穫まで漕ぎ付けました。画像は縁起の良いエケコ人形です。これで願い事が二つ叶いました。石灰食いの凛々子のために、苦土石灰の大袋を用意して今年も参加。支柱も要らず台風にも負けない逞しい凛々子。(^o^)」kuboez家庭菜園に夢中です。トマト育て始めました。