2014公園に長くいればいるほど痩せる...間違い無いですね...(お疲れ様です)。今日は具だくさん豚汁で疲労回復。公園で子供と遊ぶってダイエットに最高かも。楽しいし子守にもなって運動能力も高まり早く寝てくれるので夜の大人時間が増える。あ、豚汁レシピはこちら。2019子供にとっても親にとってもメリットだらけなのに無料!嬉しいですね!モチベーションアップには万歩計を使おうメリットが色々ある公園ダイエット。みにまりメリットがあると分かってはいても、公園に行くのってやっぱり面倒...そんな時、万歩計を使うと、頑張りが目に見えてモチベーションアップできます!歩数を毎日チェックしていると、公園に行った日と行かなかった日の歩数の違いが明らかに変わるので、「公園行くか〜」って気分になるんです。みにまり私の場合、公園に行かなかった日は2000歩くらい。行った日は5000歩以上になります。スマホでも歩数は測れるけど、いつも持ち歩いているわけじゃないので、万歩計があると便利です。スマートウォッチ(歩数が測れる腕時計)も気になりましたが、料理など水回りの仕事をするときに邪魔だな、と思い普通のものに。私は、山佐の万歩計を使っています。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング安いのにシンプルで正確で、使いやすい!【子供と公園ダイエット】まとめ産後ダイエット、痩せたいけど一番大事なのは子供との時間。子供も楽しく自分も痩せて一石二鳥です!少しでも参考になれば嬉しいです。Amazon調べ-詳細)KindleAmazon楽天市場Yahooショッピング\子供と公園に行った時にできるエクササイズはこちらの記事をどうぞ/公園で、子供を見守りながらできる美脚エクササイズのやり方。子供たちと公園に行くのが日課です。ママラクログ産後ダイエットダイエットは頑張りすぎると失敗する!?ゆるく痩せる5つの方法。ママラクログ【産後ダイエット】太もも痩せしたい!現在やっていることとやりたいこと3kg痩せた!体型変化をZOZOスーツで徹底比較。みにまり子供3人子育て中。産後、15キロのダイエットに成功。