20160904安心感の強い大手不動産ブログ:20160904ダイエットとストレスが密接に関係していることを実感した、あたくしの体験談を聞いてください。あたくしは、ウォーキングを連日欠かさず行い、24時間3食の食事をバランスよく食べて、お菓子は絶対に食べないと決めてダイエットを始めました。我慢できなくなってしまったんです。結局リバウンドしてしまったのです。我慢して、我慢して頑張っていたので、とてもストレスが溜まっていたのだろう...と、あたくしは実感しました。ダイエットの時にはお菓子は厳禁と思っている方も多いと思いますが、お菓子を大好きな人が食べるのを我慢するのは、かなりストレスの溜まることですよね。「絶対に」とか「必ず」とか、無理な計画を立てずに気楽にダイエットを始めた方がいいと思いますよ。果物入りのプレーンヨーグルトにしてみたり...と工夫すればいいと思うんですよね。食べ過ぎた翌日は少し控えめにしておこう...などという程度でやってみるのがいいですよ。地道にコツコツと時間をかけて行なうのが良い方法だと思います。Reserved.サイトマップ。