華やかさはないけど、静かな所作が素晴らしい。ジョージア出身の外国人。以前見たときはもっと細かったのに筋肉が盛り上がってカッコいい。ザ・スモウレスラーみたいに脂肪が付きすぎた身体じゃないのがいい。臥牙丸を否定するつもりはない。今日は負けちゃったけど、粘り強いのと可愛い顔がいい。頬の黒ずみが前回より増えているのが心配。なんか、モアイっぽい。喧嘩相撲が素晴らしい。デコがでっぱってるのか?まだほかにも気になる力士はいたが、まだよくわからない。ヒキ子だから、放送が三時からでも問題ないのが吐血ものだな。00:35相撲に興味をもってみたTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-09-11新人筋肉が無断欠勤中そこそこ良くなってからの油断が一番やっかいだかれこれ一週間は経ちますが、未だに遠出ができないボナンザです。久方ぶりに行った図書館で全く脈絡のない本を借りたんですが、返しに行けないので延長しました。ネットで延長できるなんて知らなかったなぁ。興味が湧かなくて読み切ってないんだけどさ。昨日はようやくラジオ体操ぐらいは出来るようになったんだが、さきほど左の股関節に痛みが走ったんで一先ず安静中。今回痛めたのは右なんですけどね。油断すると今度は逆側に移るというポンコツあるあるですな。ダイエット開始して、昼の店屋物をやめたら3キロほど落ちました。食事療法で出来れば100キロまで落ちんかなと夢見てしまいましたが無理だったんで運動も取り入れたわけです。最初の股関節痛はかなり重く。2ヶ月間は不安定な状態で部屋に缶詰。この間に、ラジオ体操と筋膜ストレッチを1日1〜2回ほど。3月にまた痛めて病院に行き骨に異常なしと知り、4月から有酸素運動を開始。この有酸素運動はユーチューブで室内で出来そうなやつを選んでやっておりました。シリーズ物でわかりやすい動画があり、これらを見ながら小一時間運動していました。https://youtu.be/x4wN9ajk_z42ヶ月ぐらい大汗かきながらやってたんだけどあまり体重落ちなくて、いろいろ調べていくうちに筋力がない人は有酸素運動をしても効率は悪いことを知り筋トレをメインにするようになりました。内容は腕立てもどきと腹筋(ヘソを見るやつ)、背筋とゴムチューブ筋トレ。2ヶ月は体重変化は少なめでしたが見た目がだいぶ変わりました。みたいな贅肉がごっそりなくなりまして。全体的に締まってきました。体重が増減してなんとか月に1キロマイナスだったのが、先月は3キロ減!筋トレは数ヶ月後に効果が現れるとはこのことか!でも股関節を痛めるぐらいまだまだポンコツだけどな!うぅ、初回ほど重くないとは言えまだ安静が必要なこのボディ。作った微々たる筋力が消えないことを切に願う。15:45新人筋肉が無断欠勤中Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-09-08タイトルなんて無ければいいのさふぅ、なんとか股関節痛治ってきたかな。なんでも効くからなぁ。薬といえば医者嫌いで元漢方薬局の孫の私は、ノーゲンとジュンカンゲンを毎日飲んでいる。どちらも生薬で分類するならば健康食品に入るはずだな。脳の血管がチリチリしていたり、精神的にまいって眠れないなどの症状に効く。ジュンカンゲンは身体の循環を良くする。