小中学校の内科検診にて、側弯の疑いや、しゃがめないお子さんが、受診されるようになりました。診察と検査を行い異常がないと診断した場合ご希望の方には側弯改善トレーニング、しゃがみこみトレーニングを提案しています。側弯トレーニングでは、日頃の姿勢や生活習慣を見直し、骨格の正しい使い方を理解し、体の柔軟性や歪みを改善することを目標に、ストレッチや筋トレを指導します。体の歪みは身長が伸びる方向にも、内臓の位置にも影響する場合があります。成長期の力を借りて、今できることを提案します。しゃがむという姿勢をとるためには足首、膝、股関節が本来の働きをし、それを動かす筋肉の発達が必要になります。柔軟性の高い成長期に、関節の本来の機能を獲得するメリットはとても大きいと考えます。柔道整復師/鍼灸師の有資格者が、マンツーマンで主にお家でできるストレッチや筋トレを指導します。どちらも4回から5回程度のメニューを組んでいます。