枝毛や切れ毛はパーマ、ブリーチ、カラーリングのしすぎや、乱暴なブラッシング、紫外線、ドライヤーのかけすぎなどの日ごろのケアの間違いで、髪のキューティクルがはがれて毛髪が乾燥状態になることで起こります。キューティクルがはがれた髪をゴムできつく縛ったりすると、さらに切れ毛になりやすくなります。枝毛や切れ毛を防止するためには、毎日のヘアケアがいちばん大切です。自分の髪質に合ったシャンプーとトリートメントを選び、正しい髪の洗い方をマスターしてください。枝毛や切れ毛になってしまった際には、まず、何がいちばん髪を傷めているかを考えて、それらを控えることが大切です。●カラーリングをしている人は、カラーリングを控えめにしましょう。●ドライヤーの熱風は吹き出し口で約140度の高温になっています。15cmほど髪から離した位置をキープし熱が一点に集中しないように気をつけることが大切です。動かしながらまんべんなく乾かすことでもダメージを防ぐことができます。ウィメンズ(旧ウィメンズヘルスクリニック東京)。