yoga雑記帳サロン情報FacebookTwitterlinkedin1月2日(金)ヨガとセルフ・チネイザン講座ホーム/Blog/1月2日(金)ヨガとセルフ・チネイザン講座1月2日(金)ヨガとセルフ・チネイザン講座ヨガとセルフ・チネイザン講座~内臓デトックスで内側から元気になる~チネイザン(氣・内臓療法)は、今年「anan」でも紹介されたタイで大人気の内臓セラピーです。内臓を正しい場所にもどし、冷えや便秘の解消、免疫力の強化や美肌など、カラダの調子を整えるだけでなく、毒素を排出し、ハッピーホルモンの分泌を促すことで内臓と深く関わる感情のあり方まで整えていきます。今回の講座では、自分できる簡単なセルフ・チネイザンにあわせて、東洋医学の基本「陰陽五行」をヒントに五臓六腑それぞれに効果のあるヨガのポーズ。音やイメージを使い内臓を浄化する六字訣の呼吸瞑想を実習します。~お腹まんなかスッキリ。