薬効成分のある見慣れない食材を使った特殊な料理という印象をお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんね。実は「薬膳」はいつもの食事、そのままでいいのです。そこに意図があるかどうかで「薬膳か、ただの食事か」に分かれるだけ。最近胃もたれするからさっぱりしたものがいいな、パワーをつけたいからガッツリ焼肉に行こう!とか・・カラダの感覚からも食事メニューを選ぶことありますよね?それが「薬膳」です。自然発生的に「〇〇が食べたい、✖✖は食べたくない」そんな欲求が生まれたなら、貴女のカラダは感度良好です。いつもそうとは限りませんよね。そもそも、出されたものを黙って食べるしかない状況もあるでしょう。人の感覚や本能的な行動はだいたい「正しい」、そう思います。【カラダの声】としては正しい。その声に耳を傾け、心身が健全で心地良くいられるよう食べ物でバランスを取ろうとする姿勢が「薬膳」というわけです。「理論」を知っていると意識的に自分に施膳することも可能になります。予防策を講じることも出来るということですね。人は食べて大きくなり、食べて動きます。何を食べるかで「どんなカラダになり、どんなコンディションであるかが決まる」ということです。「薬膳」とは、自分の在り方を自ら選択する、もっとも効果的なツール私はそう捉えています。次回より、薬膳理論をできるだけカラダの感覚で捉えることを目標に、身近な「薬膳」をご紹介してまいりたいと思います。詳細&ご予約フォーム初めましての方も、未経験者でも、講座ならどなたにもご参加いただけます。自分に合った運動やセルフケアを知りたい?それなら【ボディメイキング講座】まずは外見から整えてモチベーションを上げたい♪それなら【骨格診断&ファッションコンサル】もっとキレイに健やかになりたい貴女とお会いできますこと、楽しみにしております。!遠方の方へは送料一律200円にて郵送可能です。