できる簡単エクササイズ。強い日差しが続く日々ですね。どんなに万能な日焼け止めクリームを塗っても、肌への負担は大きいものです。強い日焼け止めクリームほど、肌への負担も倍増します。海やプールでは特にそうですが、汗や皮脂でも日焼け止めが落ちてしまうのはよくあること。@koudai9615『日焼け』と一括りにしていますが、太陽光線と紫外線の違いで肌への影響が大きく違います。52%・紫外線・・・6%紫外線6%?なら、そんなに気にしなくていいのかな?いいえ!太陽光線は波長が短いほど強いエネルギーとして人体に与える影響が大きいのです。窓ガラスを透過しますので、室内や車内にいても届いてしまいます。曇りの日でも量は変わりません。UVAは真皮層まで達し、肌の弾力性を支えているコラーゲン繊維を破壊します。その結果、肌は弾力性を失い、タルミやシワの原因となります。近年のオゾン層の破壊により、その量は増加傾向にあります。窓ガラスにほとんど吸収されますので、室内には入りにくいと言えます。曇りの日は量が3分の1に減少します。肌にあたると、サンバーン(炎症)を起こし、ひどい場合は水ぶくれを起こすことがあります。サンバーンの後、サンタン(皮膚の黒化)と肌荒れが起こります。UVBは表皮の最下層である基底層、更に奥の真皮層にまで達します。表皮細胞は基底層で生産されますのでUVBによって細胞が損傷を受けると肌老化、さらには皮膚ガンの原因となることがあります。皮膚の免疫力も抑えてしまいますのでウィルスやカビなどによる感染症にもかかりやすくなります。【UVC】オゾン層によりほぼ吸収されてしまうため、地上にはほとんど到達しません。免疫力の低下や皮膚ガン・白内障を引き起こす原因の1つといわれています。日焼け直後は肌がデリケートになっています。刺激の強いパックはやめましょう。『日焼けした肌』をケアするのが目的だから美白成分が入っているパックがいいよね♪いえいえ!美白成分は刺激が強いので、日焼けしてダメージを受けている肌にはオススメできません。上記のような成分が多く含まれているパックは、肌に強い刺激を感じたり、ヒリヒリ痛む場合があります。このような症状が出たら、そのパックの使用は当面ひかえましょう。日焼け後の肌状態は個々により違うので、自分に合うパック選びも大切です。/150円(税抜き)プチプラパックで有名なルルルンがお肌の調子や目的に合わせて選べるようにパワーアップしたシリーズ。自然の美容成分にこだわった処方で、個包装のため毎回新鮮です。/1,200円(税抜き)バリア機能をサポートする保湿成分を補給してくれるので、日焼けした後の肌にはぴったり。略奪女子はすぐそこに。