読まれている記事&自薦記事をまとめました大阪のオカンがトライアスロンするブログ小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。2020/02/14腹が立ちにくくなってきた。2020/02/08Amazonのお買物はこちら♪トレーニングの費用に使わせて頂いてます。(Sun)毎日2~3本の記事を書くワタクシ。その内容は、スイム、バイク、ラン、子育て、補給・栄養、その辺が中心ですが、いかんせんグダグダ長いし、全部読んでない方がほとんどでしょう(笑)また、まとめて読むのも大変だと思います。自薦記事をまとめてみました。→記事見つからず(笑)(最初は八田さんの記事へのリブログでした)運動の30分~1時間前に、「無水クエン酸」を体重1kgあたり0.05g飲む。運動前と開始直後は糖を摂らない方がいい運動中の糖の摂取については血糖値も測りながら実験しています。詳しくは「補給研究のカテゴリ」の記事をご覧ください。(検証編)ウェットスーツのメンテナンスについてあと、女性アスリートの方には、「女子ネタ」カテゴリで生理の話やバイオリズムの話を書いています。検索ワードでよく出てるものを並べてみました。まやう〜ん、すごい!毎日の積み重ねが大事だってのがありありと分かるよね。よこ保育園男児の母です。私はファンランでマラソンを数回走ったことがあります。ブログいつも楽しみにしてます。^)子育て情報、そんなに書いてますか?(^_^;;できるだけ書かないようにしているつもりなんですがwww自慢できるようなことしてないし。管理者にだけ表示を許可するう〜ん、すごい!う〜ん、すごい!毎日の積み重ねが大事だってのがありありと分かるよね。私はファンランでマラソンを数回走ったことがあります。ブログいつも楽しみにしてます。^)子育て情報、そんなに書いてますか?(^_^;;できるだけ書かないようにしているつもりなんですがwww自慢できるようなことしてないし。]▲ブログ内検索お知らせスマートフォンでご覧の方は「スマートフォン版」に切り替えれば広告が消えて見やすくなります。プロフィールAuthor:るみ大阪に住む小学生のオカンです。趣味でトライアスロンを少々。