私、今日やばかったんです。朝起きて、凄く暑いなぁぁと思ったのだけれども節電のクセがついてて、エアコン入れていなくて。ベランダ植物に水やりしながら打ち水とかして、洗濯して、掃除してってやってたらお昼ぐらいにちょっとボーっとしてしまい、、、。その時点で89%って言うしやっぱもう少しエアコンは我慢しよと思ってなんとか扇風機で耐えていました。1時間後には頭が痛くなって来てしまいこりゃだめだ!!と氷で頭を冷やしながらエアコンを少し入れました。麦茶を飲んで、涼んでたら楽になったのでその後、買い物に出かけました。(これがいけなかった!!!)店で買い物してたら気持ちが悪くなって来てふわわわわ.....となりちびまる子ちゃんの顔に出る縦線が私の顔にも「さ-------------っ」っと。毎年恒例の炎天下ジョギングで培った経験上この顔に「さ--------------っ」が出たら赤の点滅信号。買い物を中断してすぐにスポーツドリンク買って車に戻って横になって涼みました。555mlのスポーツドリンクを一気飲みしたらだいぶ楽になったのですが...暑さというより自分でも気づいていない、水分不足だったようです。あと少し遅かったらお店でへたれこんでしまうとこでした。暑さには強いから大丈夫なんて高を括ってると、危険ですね。気づいてないけど水分不足だったり塩分、糖分不足だったり。みなさん、充分に気をつけて下さいね。楽しく夏を過ごす為にも...!(^^)permalinkこの記事を編集する前の記事:仙台ライブ。次の記事:暑さに飛び込む。