顔も小さくなるし、胸も小さくなる。下腹やらお尻、太ももはいつまで経っても太いまま。顔も痩せて小さくはなるけど、ハリはなくなりました。運動の大切さが身にしみて分かります。暖かくなってきたし、ヨガも真面目に通わなきゃだめですね。お月謝もったいないし。夏までに水着着られるカラダになりたいな〜と妄想だけは膨らんでおります。笑そんな私の今日の体重はここのところ55キロまでは行くのです。55キロまで行くとまた56キロ手前まで戻ってしまうの繰り返し。水着着るにはあと5キロは減らしたいですよね。20:00サボってる間に分かったこと。Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-04-13ご無沙汰しています体重記録こんばんは!気づけば2ヶ月半ほど間が空いてしまいましたね。初めましての方はこちらから。20代を太いまま終わらせない!入院して手術をして退院して〜ダイエットどころではなくて〜やっと本調子になってきたころには仕事がめちゃめちゃ忙しくなって〜現在に至ります。入院は別に病気だったわけではないので、ご心配なく!あ、整形でもないです。笑ダイエットは、退院後食事がままならなくて柔らかいものばかり食べてました。クタクタに炊いたうどんや茶碗蒸し、プリン、ゼリーなどなど。ダイエット中なるべく食べなかったものばかり。笑もう何でも食べられるようになったので、ダイエットの食事に戻さなきゃと思いながらアイスやらチョコレートもよく食べてます...ヨガに関しては、なかなか忙しくて行けず。一ヶ月ぐらい行けてないです。仕事も落ち着いてきたし、そろそろ復活させますか!そんなこんなで、ただいまの体重はこちら一月末から1キロほどの変化。増えてないだけ良しとしようかな?やっぱりブログやってないと気が引き締まらないなーと痛感しました。20:00ご無沙汰していますTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-01-25骨密度ダイエット今日も見ていただきありがとうございます。初めましての方はこちらから。20代を太いまま終わらせない!無理なダイエットしたら、骨粗鬆症になりやすいってよく聞きますよね。私の場合は基礎代謝と普段仕事もよく動くので大体の1日の消費カロリーは1900〜2000kcal程度なんじゃないかと推測しています。食べるものもあまり無茶苦茶に制限もしていません。2000kcal以内に大体収まるようにしています。私がダイエットでみるみる痩せて行くのを見て触発され、母もダイエットを始めました。年齢も60近いですし専業主婦なので1日の運動量も少なめ。なると、摂取できるカロリーは僅か。カロリーを抑えるために、牛乳をなるべく摂らないようにしたり、食事も偏っていたんだと思います。昨日、病院で骨密度測ったらスカスカと言われたそう。痩せても、不健康では意味ないですからね。私は毎日牛乳飲んでるし、大丈夫かなーなんて油断してますが、明日は我が身ですね。ペース落としても良いから健康第一ですね。19:00骨密度Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-01-24これでいいのだ今日も見ていただきありがとうございます。初めましての方はこちらから。笑それに、昨日までは食欲なくて何も口にしたくないと思えばそのままでしたが、今日は青汁飲んでみたり飲むヨーグルト飲んでみたり食欲無いなりに他の補う方法を試せているだけ症状改善の兆しです☆笑そんなわけで、今日の体重は増えましたが、これで正解ですよね!昨日のままキープか減ってる方が怖い!やはり、友達の存在は偉大ですね。痩せると悩む事もある。!思わぬ達成サボってる間に分かったこと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。