髪も日焼けし紫外線ダメージも!今から始めておきたい髪の紫外線対策でやるべき3つのこと髪も日焼けし紫外線ダメージも!今から始めておきたい髪の紫外線対策でやるべき3つのこと太陽サンサン降りそそぐ夏。紫外線も激しく降りそそぐ夏。日焼け対策や紫外線対策のため、顔やボディのケアはばっちり。http://www.sheknows.com/女性誌「JJ」の編集スタッフをつとめ、現在は美容サロンを運営、美容ジャーナリストとしても広く活動する城後紗織(じょうごさおり)さんは、こう語りました。「髪は体の中で最も太陽に近く、浴びる紫外線の量は顔の約2倍以上ともいわれています。紫外線を浴びると、髪表面のキューティクルを構成しているタンパク質が変性し、破壊され、髪内部へのダメージへとつながってしまうのです。対策をせずにひと夏を過ごすと、パサついて指どおりが悪くなる、ツヤがなくなる、枝毛・切れ毛が発生する、ヘアカラーが褪色する、といったダメージが現れ、スタイリングがしにくくなるという悪影響も。http://www.beauty-en-gezondheid.nl/・パサついて指どおりが悪くなった。さわるとゴワゴワする。http://www.blackhairinformation.com/紫外線から髪を守るために、まず大事なのは、出来る限り髪を紫外線にさらさないこと。そのために一番簡単にできるのは、日傘や帽子を上手に利用することです。日傘の場合、紫外線を通しにくいと言われているのは「濃い色の厚手の布」のものがおすすめです。え?濃い色?!白の方が紫外線対策に効きそうなのに・・・って思いますよね。黒など濃い色の日傘の場合、傘で紫外線を吸収しやすく、髪や肌に届く前に紫外線をカット。地面からの照り返しによる紫外線ブロックにも効果的。可視光線や赤外線の吸収率も、白などの淡い色の日傘に比べてカット率が高いそうです。紫外線をカットしつつ、涼しくしてくれるのに理想的な日傘は、自然素材でできた二重張りの日傘。二枚の布を重ねていることで、生地と生地の間に空気の層ができ、熱や紫外線が傘の内側に伝わりにくい仕様に。ミニ折りたたみ日傘(晴雨兼用傘)価格:6,804円(税込、送料込)また、帽子の場合は、日傘とは逆に黒よりも薄目の色がおすすめ。黒い帽子だと、熱がこもりやすく、頭皮がむれやすくなるので、薄めの色がおすすめなんです。つばが広く、吸水性・通気性のいいものが効果的ですよ。http://pinkyhasabrain.com/最近だと、肌にも神にも使える日焼け止めスプレーが発売されてますよね。いろいろな種類が販売されていますが、透明で白残りしないもの、髪につけてもゴワゴワしないものがおすすめです。紫外線ケアをしつつ、皮脂や汚れをしっかり落として頭皮を清潔にし、健康な髪が生えてくる頭皮づくりも大事です。紫外線や日焼け、乾燥などで傷んでしまった場合、大事なのはこれ以上キューティクルを傷めないこと。髪が長い方は、なるべく髪をコンパクトにまとめておくことも日焼けや紫外線ダメージを防ぐのに有効です。け対策におすすめなのがコチラ。強力な紫外線をブロック。価格:1,620円(税込、送料別)ボディもヘアもこれ1つでUVケア。摘みたてブーケ価格:1,512円(税込、送料別)●紫外線を受けた髪、日焼けした髪をケアしてくれるシャンプーはこちら。257g価格:2,277円(税込、送料別)●紫外線を受けた髪、日焼けした髪をケアしてくれるへオオイルならこちら。価格:3,456円(税込、送料別)3、バランスの良い食事、規則正しい生活習慣で健康な髪づくりを。https://woolworthsbabyandtoddlerclub.com.au/髪を保護し、美しい髪を育てるために欠かせないのは、良質なたんぱく質(アミノ酸)。アミノ酸を多く含む食物としては、海苔、チーズ、豆類、魚など。夜遅めの食事や夜更かしは、美しい髪が育たない原因にも。早めに夕食をすませる、なるべく早めに寝るのが、美しい髪を育てるポイントですね。最近の投稿ダイエット停滞期を上手に脱出する6つのコツ。「体重が減らない!」「全然痩せない!」と心折れる前にすべき6つのこと。脂肪の落とし方のコツ。アラフォーの浴衣は帯結びで差をつけよう!浴衣初心者でも簡単。「半幅帯の大人っぽい帯の結び方」。粋でエレガントな帯結びのやり方をご紹介。夏の大人も密かな悩み「あせも」の原因と対策。間違いやすいダニ・ノミ・蚊との違い、夏場に繁殖するダニ退治方法もご紹介。●プロのパーソナルトレーナー監修。メダリストらトップアスリート共同開発。●姿勢を正せば美人度アップ、ダイエットにも効果あり。●「脚のむくみ、太もも痩せ、O脚X脚・・・脚の悩みから1日でも早く卒業したい!」そんな方におすすめ。1万5千人以上の女性が成功、【スポーツ科学専門家が考案した脚痩せプログラム】。ウエスト引き締め、ヒップアップなどにも対応。お金の悩みなどでお悩みのあなた。