便秘解消食材TweetPocketキレイになれてお小遣いももらえる【美トリ】無料会員登録!こんにちは。元旦から七草までが何とも早い。何となく胃腸は疲れた感じ。そんな頃に七草の日を迎えるわけで何ともいいタイミング・うまくできてる風習だ。今日は七草の話題です。皆さんもお腹をいたわって食べてはいかがでしょうか。今日1月7日は七草(ななくさ)毎年スーパーで「七草粥」セット(7種の野菜)を買ってきて作って食べています。おせちで疲れたお腹に優しいし、ダイエット的にもいいですね^^(おせち料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能があります)・おかゆが炊きあがったら、刻んだ七草を入れます。・軽くかき混ぜ、お好みで塩を加え、味を整えてできあがり。子どものころに一生懸命覚えた春の七草の名前です。ゴギョウはハハコグサ、ハコベラはハコベ、スズナはカブ、スズシロはダイコンのこと。この七草をお粥にして1月7日に食べる七草粥の習慣は、江戸時代に広まったそうです。年頭にあたって豊年を祈願し、「今年も家族みんなが元気で暮らせますように」と願いながらお粥をいただくその気持ちに差はありません。薬膳マイスター養成講座、まずは無料資料請求から七草粥の知恵ところで、なぜ七草粥なのでしょう。そこで、無病息災を祈って七草粥を食べたのです。古くはまな板の上で、草をトントン叩いて刻むその回数も決められていたとか。こんな、おまじないのような食べ方も素敵ですが、実はこの七草粥、とても理に叶った習慣です。正月疲れが出はじめた胃腸の回復にはちょうどよい食べものです。濃い味のおせち料理がつづいたあとで、とても新鮮な味わい。七草粥を用意しなかった方、今からでもスーパーに行けば間に合いますよ^^今日も最後までお読みいただき有難うございました。薬膳マイスター(和漢薬膳師)の資格が取得できます。新しい薬膳の知識・実践法が身につく●薬膳とは?薬膳とは3,000年の歴史がある、中国生まれの健康料理のことです。「薬膳」という言葉の中にはそういった医学的、学問的な要素も含まれています。大変に広い知識が必要なので、日本ではなかなか広まっていませんが、その薬膳を日本の食卓に取り入れやすくアレンジされた「和漢膳」に焦点を当てている講座ですので、薬膳の世界にすんなりと入っていけます。家族(特にお子さん)にもしっかり食べてもらえるレシピを調理過程から料理番組を見るような感覚で楽しみつつ、ステップアップできる教材です。風邪予防、減量などに和漢膳を用いる方が多いようです。資格も取れますし家族の健康のために専門的な知識を学ぶのも良いですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。検索:人気ブログランキングポチッとお願いしますね^^便秘改善ランキング健康ダイエットランキングにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村プロフィールMasa趣味は社交ダンスと男の手料理。太目なのでダイエットに奮闘中。多くの女性が便秘に悩んでいますが、男性にも多いんです。ダイエット=便秘解消とも思います。慢性的になった便秘は、努力の甲斐あって、ここのところ好調です。皆さんのお役に立つ記事を投稿してまいります。CodeVibrant.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。