メモ(3)ニコチン依存度テストの得点は8点。「ニコチン依存度の高いヘビースモーカーレベル」とされたがスムースに禁煙8日目を過ごす。出かけた先で喫煙所に立ち寄りVAPEを吸い込む私に、とうとう亭主が「タバコ、吸ってないの?」と訊いてきた。離脱症状らしき強烈な眠気は、本数を減らしたプレ禁煙期から続いているが、イライラはなくなった。眠気と怠さと時折頭痛、稀に吐き気。無性に買い物したく、ポチポチ。亭主、とうとうブログを読んだらしい。2週目月曜、低気圧の影響と離脱症状が重なって日中のしんどさは尋常でなく、夕方以降で少しだけ楽になる感じ。2週目火曜、低気圧は少しマシな感じだが相変わらず身体がしんどい。職場の同僚女史に「すごく痩せた」と言われた。確かに、先々月くらいに購入したパンツのウェストが拳1個分緩くなっている。タバコやめると太ると聞くのでプラマイゼロになるのか。水曜〜木曜と低気圧の波に抗いつつ過ごす。金曜は1日晴れていたので体調も気分もよかったが、離脱症状自体が軽くなった気がする。風邪をうつされたらしく、金曜夜になってから喉の痛みが出た。乳幼児以外の家族全員で風邪をひいている。禁煙効果で踏ん張りが利くようになっているのかも。本日から禁煙3週目に突入。(03/10)★のです。(11/17)まえかわ:秋になりました。(11/06)園田:秋になりました。(11/05)まえかわ:再編成と再上映。(02/11)さとうのりこ:再編成と再上映。(02/09)まえかわ:再編成と再上映。(02/08)とわ:再編成と再上映。