trek5200のブログスマートフォン用の表示で見るtrek5200のブログサラリーマンパパのロードバイク日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-04-16残念ながら雨。風も相当出るようだったので、外練は残念ながら断念。先週muRataさんと走ってこれから脚を作っていこう、と思ったのに。それでも平日は毎晩のように会食。こんなに世の中お酒が好きな人が多いこと。これでは朝早起きしてローラー漕ぐ元気など全くない。いえトレーニングはしないと。土曜日はムスコの剣道が15:00だったからなので、見学後にジムに向かう。バイクで脚がすぐに売り切れるので脚重視。ランジとエクステンションでじっくり負荷を掛ける。間髪入れずにスピニングマシンで10分走。おかげで日曜の朝は全身がダルい。何もしないより良いだろう。それにしても疲れやすくなった。