そんな経験はありませんか?この講座では、舞台袖でもできる「ウオームアップ・ヨガ」と本番で、緊張とストレスを超えて想いのままに演奏するための「本番で120%実力を発揮する準備法」をご紹介いたします。事前に振込でお願いします。振込先はお申し込み後お伝えします。)早割特典→1/31(金)までにお申し込みいただいた方は7,000円。(あいホールステージで演奏される方、プロアマ問いません。sayakamase@yahoo.co.jp(担当:間瀬)持ち物:本番の衣装で動いてみたい方は本番用の衣装、靴、楽器をお持ちください。*動きやすい服装でいらしてください。*着替えの場所はご用意してあります。*グランドピアノあります。音楽一家に育ち、ピアノ歴は25年以上。ヨガとアレクサンダー・テクニークで克服した経験を活かし、東京江古田の音楽家専門スタジオで『本番に強くなるためのこころと身体の使い方とヨガ』を指導。パリ、大阪、浜松で講座を開催している。センター(あいホール)数年前、私は本番後には必ず肩や背中がとても痛くなっていました。「歳を重ねたらマリンバが弾けなくなるのでは?」と悩んでいた時、ヨガとアレクサンダーテクニークに出会うことができ、無駄な力が抜け、本番後の痛みを感じることがなくなりました。今回は、本番の舞台袖でできるヨガ内容をニーズに合わせてグレードアップ!さらに本番に強くなるための準備、練習についてもご紹介くださるので楽しみです。ご参加をお待ちしております。お気軽にお問い合わせください。