女性なら誰でも経験する更年期障害。気長に向き合うことが大切。更年期障害とは?閉経前後の10年間くらいに起こる女性ホルモンの減少を主な原因とする様々な症状のこと。女性ホルモンの減少によって、脳の間脳、下垂体などの部位や性腺系に変調し、内分泌や自律神経の失調により起こるといわれている。個人差も大きく症状自体も時間とともに変化することが多いが、一般的にはイライラ感、疲労感、ほてり、発汗など。近年では生活習慣の乱れから30代女性でも若年性更年期障害が、男性にも更年期障害があると言われている。