ゴルフスイングアドバイス100切りを目指すゴルファーへのスイングアドバイス。Control(制御・自制)です。集中できなくなりますので、その影響がプレーに出てしまいます。気持ちや感情の制御・自制を失う原因になるものは多くの場合、失敗や苛立ちなどに起因するところの怒りや焦りなどですが、そうしたものを自分の中から「どうやって排除するのか?」ってことが必要になって来ます。(肩の力を抜くような行為)、それから鼻歌を口ずさんだり、全くべつのこと(例えば、今晩のおかずは何だろう?とかです)を考えたりすることです。本番のプレイ中に瞑想という訳にはいきませんが、それでもアドレスルーティーンの中の一瞬(例えば後ろに回ってクラブを垂直にして目標を定めた後に、グリップしながら束の間目をつぶり、気持ちを落ち着かせると言った具合です。)に何らかの仕草を入れて、周りや外界とを遮断することができれば、集中した状態を作る事も可能ではないでしょうか。考えるようにしましょう。実行すること」とでもいったところでしょうか。自分の判断によって設定したタスクやゴールが正しいと信じて、それにコミットすることが大事ですよということですね。コミットメントという言葉が使われているということですね。決断するのにそうそう時間をかけないようにして、迷わないようにすべきという事でしょう。時間をかけると、迷いに繋がり考えなくても良い事まで頭がいってしまい易くなります。それに結果としてみた場合、「ファーストインプレッション(最初にひらめいた事)の方が結果的に正しかった」ってこと多いと思いませんか?。コースでのコースマネジメントの際には、リスク(ハザードの位置や距離)管理と併せてランディングエリアの設定などについては、小難しく考えず、単純でおおまかな設定にした方が良いようです。細かく設定すると、外す確率の方が高くなり、結果失敗となって気持ちも落ち込み易くなります。アバウトに設定する事で、「これも成功、次も成功、調子いいじゃん俺!」ってことになって、モチベーションも維持し易くなると思いますが、いかがでしょうか?以上、ゴルフにおけるスポーツ心理学でした。受け売りですので、細かい突っ込み等なしですよ〜〜。