生活の基本は早寝早起きです。夜遅くに瞑想をするよりも、朝早くに瞑想をすることです。夜11時を過ぎて瞑想、反省はいただけません。あなたの肉体細胞に聞けばいいんです。何を食べるか、何を飲むか、何時食べるのか、肉体細胞のリズムに沿った生活をしていきましょう。基本は非常に大切です。生活の面から書きましたが、基本が大切というのは、言うまでもなく学びについてです。学びの基本は母の温もりです。母の反省を通して自分の中に本当に母の温もりを蘇らせること、それがまず基本中の基本です。本当の意味で自分を受け入れていくことができます。自分の中に本当の喜びと温もりがあると確信していく喜びと幸せ、これを知った人生が本当の人生だと私は感じています。反転はこれを可能にします。心の針の向け先合わせ先の確信です。そのために、今、肉を持っています。」このメッセージが自分から自然に出てくれば、あと肉はそれに従っていくだけです。瞑想をすれば、自ずと反転のエネルギーを心に感じます。心に広がっていきます。そのエネルギーは、私になおいっそうの信を深めていくように促してくれます。