一一)今回は2月12日(火)に開催された「くまさん勉強会」の様子をご紹介いたします。先生」です!先生が提唱している「金魚体操」の様子です。仰向けになり足首を持ち上げ上下左右に動かしていきます。この体操をすることで気持ちが落ち着き、いい眠りを促してくれるとの事です。この「金魚体操」ですがうつ伏せで行っても効果があるようです。うつ伏せで落ち着く方はうつ伏せで行ってみてもいいのかもしれません。様々な体操を参加者全員で学びました。「ボール回し」はくまさんの活動でも取り入れることができそうなので機会を見つけて取り組めたらいいなぁ~と思います!栗本先生、今回はたくさんのことを学ぶことができました。