Mountain走ったり登ったりします2018-04-30【裏OTT】テンポ走+クルーズMarathon今日は本家OTTの前に裏OTTをやってきました。run(テンポ走)です。一昨日、昨日でスピ練含めて50km以上走ってるので、そこそこの疲労感で脚も重めです。8km・・だと走り切れない不安があったので6km。今日もアホみたいに風が強く、5km目で帽子が飛ばされ、一時的にペースダウン。無くなってました\(^o^)/オワタ何とか走り終えられて安堵。3分ほど歩いて水分補給しながら休憩してから、1kmのクルーズインターバル的なのを4本。大体先ほどのテンポ走と同じペースで。1本目はオートラップをオフにするのを忘れてました。合わせれば10km走ったことになりますし、LT付近の刺激がビシビシ入った・・・と思っておきます。昨シーズンを共にしたし、どうせ買い替えるとはいえ残念><さて、午後からは本家OTTを見学にいくぞ~。今月の平日ポイント練はペース走です。第1回目ということで1...2018-05-12【ぐだぐだ】14kmペース走もうフル1週間前なんですね。GWの首都圏近郊の目ぼしい山...2018-01-02【臨機応変】8km→5km今日は2018年最初のポイント練習です。(59)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループその他ブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!oiyan-runさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。