真冬なら、うれしいだろうなあ。世界がコタツに包まれて、ホカホカの温かさ持続。どこへ行くにも暑いぐらいあったかい。...とか言っている場合じゃないわこれ。小学校までは歩いて10分足らず。遠かったら下手をすると熱中症だよ...最近の小学校の教室にはクーラーがあるそうだが、確かに要るな、と思った。ついてすぐ、お茶を飲んだ。30分ほどで用事を済ませて、帰りも暑いのなんの!梅干しを食べてお茶を飲み、水風呂を仕立てて入った。水風呂、といいながら33度ぐらいのだけど、すぐに冷やすならこれに限るなあ...。気を付けて、熱中症対策をしよう。学校から帰ってきた息子も、水風呂に入って、カルピスを飲んで。リビングはエアコンをかけないと36度を超える。いくらクーラーが好きではないと公言している私でも、この温度ではさすがに...。最近のエアコンは30度とかに設定してもちゃんと冷やしてくれるのがいいね。昔の、私の実家の70年代のエアコンは、28度とかに設定すると、いきなり暖房が始まってしまうという、どうしろと...というようなものだった。ものすごく冷えるのだが、やんわりと冷房が出来ないという...。今年はクーラーの出番が増えそうだ。(6)暑さの中で、何を飲む?2018-08-10暑い。塩分と水分を一緒に取るほうがいいという話はあって、水分だけ取っても汗がどっと出て終わり...となりやすいので、私は梅干しを常備している。塩分補給用のタブレットとか、飴もあるんだけど...あれは歯磨きをしてすぐにはあんまり食べたくない感じがするからね...。梅干しの上にお茶を注いで、梅干し(昔ながらの酸っぱくてしょっぱいの)をお箸で崩して、すぐ飲む。梅干しはマグカップに残す。2度めに飲むときには、梅の種と果肉をわけて、ぐるぐる混ぜて飲む。そのあと、お茶をそそいでしばらく置いておき、3度目に備える。3回目に飲みたくなったら、かき混ぜてから飲む。5回目は、お茶を飲みながら梅干を食べてしまう。水分量でいうと、多分5回で2リットル弱(マグカップが大きめなので)。大きめで、酸っぱくてしょっぱいタイプの梅干しだから、このぐらいいけるけど、流行りの塩分控えめだと足りないかもしれない。クエン酸たっぷり、塩分と水分で、レモン炭酸だの、普通の麦茶だのを飲み飽きたときにいい感じだった。体調が悪くなった時に、おかゆと梅干しで育ったせいか、梅干しは体にいい...という気分がするんだよね。梅干しの問題点は塩分だけだから、こうやって分けて水分ととれば、いいかなと。洗濯物を干したり、アイロンかけたり、買い物に行ったりするともう、いくらでも水分が飲めてしまう。室温のお茶(カフェインなし)と、梅干しぐらいなら、体に悪いということはないだろうけど、ちょっと自分でもびっくりする。水分補給のバリエーションが知りたいところだ。みなさんはどうなさってますか。(10)涼しい服2018-08-11ベランダで、月を眺めながら撮った。スマホによっては、こういう夜間の写真がきれいに撮れるものもあるというけれども、これはなんとなく天体だということがわかる程度?最近は、夕方になってもそれほど涼しくならない。日中が38度なんて温度だということを思えば、33度は涼しい...のかもしれないが、十分暑い。夜になっても、エアコンの室外機があるから、うちのベランダは温風たっぷりだ。布団がふかふかに乾くのはいいけれども、夕涼みなんて、もう、別世界の話だなあ。最近、とても涼しい服を買った。どんな服か...というと、胸当て付きのエプロンが、肩のところで2枚つながった形をしている。背中側の左右の紐をおなかのまえで結び、おなかの側の左右にくっついている紐を後ろで結ぶと完成。かたちとしてはワンピースだけれど、貫頭衣で脇が縫われていないワンピース、というわけだ。インドのものらしいけれど、縫われていないから風がよく通って、いい感じだ。...外に出るのはちょっと、ためらわれる格好ではある。膝ぐらいまであるので、チュニックとして着て、下にパンツを履いたら、ありかなあ...。1500円ぐらいだったので、お小遣いで。涼しそうな服だねえ、と夫に言われた。彼はトランクス一丁の時もあるからなあ。いう格好が一番涼しいんだろうけどさすがに女性はそういう格好になるわけにもいかないので、多分、このワンピースが最低限のカバー率だろう。あ、でも背中側だけならもっと開いたのもあるか。作ったの?と聞かれた。いう風に見えるのか...。構造としては簡単だから作れるとは思うけど、布代のことを考えると、多分1500円では無理な感じ。洗濯して、脱水した状態で、乾かさずに着て、扇風機に当たったら涼しいかな?気温が33度だったら、濡れたまま着て、洗濯物を干している間に乾いてしまいそうだけど。(6)疲労の夏祭り2018-08-12夏祭り。これは、別に参加するだけなら楽しいものだと思う。準備する側になると大変なものだ。このお祭りというのは、小学校の行事ではないのだが、なぜか駆り出されるのが小学校の役員。地域のボランティアさんなども協力を願って、ジュース、ホットドッグ、やきそば、アイスクリームなどが販売され、スーパーボールすくいとか、水風船釣りとか、パットゴルフのコースなどが出て遊べて、近所の中高生のバンドの演奏などが聞けて、最後に打ち上げ花火やって終了...という、小学生の子供が喜びそうな行事なのだった。いえ、なぜこんなクソ暑い時にこんなことをやらねばならんのか...。文句の一つも付けたくなるようなもので、毎年役員さんは上はPTA会長さんから、下はただの保護者にいたるまで、やたらと雑用が回ってくる...そういう大人にとっては「もうさー。やめてもいいんじゃないかこれ...」とこっそり言われているような、そんな行事。熱射病...という言葉は最近は使わないのか、熱中症の人が出ないように、まず注意しなくてはならないのは、準備の大人たちだ。朝8時から屋根だけの自治会テントを張り、休憩所と称して学校の長椅子を並べたり、舞台や、ライトや音響資材を運び込んだり。途中で一度全員撤退してお祭り本番は5時から。これが例年なら5時にもなればちょっとは暑さも和らぐかと思いきや、今年は5時でも35度。そんな中でゴミ箱の見回りと分別に追われた私のグループ。大体売られているものが決まっているので、出るごみの種類も決まっているはずなのに、なぜか売っていないはずの缶ジュースの缶が出てくるとか、(ペットボトルしか出ないはずなのに)、ごみの分別がうまいのは意外にも児童たちで、お父さんたちはダメダメだとか(頼むから、ペットボトルにフランクフルトの串をいれるという捨て方はやめて)...しょっちゅう見ていないとペットボトルと燃えるゴミが混ざるとか...。校庭に一定の距離でおいてあるゴミ箱をぐるぐる見て回って、すぐいっぱいになるのでまとめて所定の位置に置きに行って...。出店や、ゲームコーナーの店番も回ってくる。お茶は一応、「PTAの人が飲んでもいいよ」というコーナーも用意してあったのだが、遠慮しながら飲むのもなあ、と思って私は2リットルのペットボトルを1本、500mlを3種類...なんていう量をしょっていって、ついでに保冷剤をいっぱい詰めた100均の発泡スチロールのクーラーボックスとか、塩分補給タブレットまで持って行って首に保冷剤をスカーフに包んで巻きながら奮闘することに。飲んで、塩分タブレットを食べ、保冷剤を取り換えながら倒れそうな炎天下での活動をなんとか乗り切った。ここ数年で一番体力の要る行事だった。40代のママさんたちと、「40台になると、体力なくなるねえ...。これ20代だったら、『ちょっと日に焼けるわね』で終わったかも」とか愚痴りながらがんばった。次の日も、ごみの分別と、テントの片付けと、段ボールの処理と...。分別したペットボトルを学校の水道ですすいでから、踏んでつぶして袋に詰めるとか、学校中の掃除とかを朝から。前の日と同じようなお茶と塩分補給と保冷剤でがんばった。やれやれ、皆さんご苦労様でした...。終わって帰ってきたら、まだ10時。クーラーかけてお茶を飲み、週末の楽しみにとっておいたクラフトを...と思ったら、楽しみにしていたはずなのに全然手につかない。根気がないというか、飽きているというか...という感じが。最近体調も悪いし、気分も上がらないしなあ...ウツっぽいのかしら...とか思ったけど、なんでもそういう更年期とか気分とか...の問題になっちゃってるけど...実はこれ、疲れてるのか?と思い至った。確かに昨日は朝10時から炎天下で準備に2時間。そのあと夕方からとはいえ、3時間あの暑い中を歩き回っている。挙句に今日の朝は短かったとはいえ暑い中肉体労働。疲れないわけ、ないわな...。この夏まつりは多分私がこの1年でやったことの中で間違いなく一番体力の要る行事だったはず。これよりつかれる行事というと...。息子が幼稚園の時のバザー...のほうがマシか。あれは秋だったからな。疲れていると、楽しいはずのことも出来なくなるんだなあ...。結局その日は一日、ぼー。規模の小さいものなら田舎に住んでいた時にもっと狭い範囲でやったことがある。公会堂の前の広場で、子供は金魚すくいをやらせてもらい、大人にはビール、子供にはスイカとトウモロコシが配られ、手持ちの花火などももらって、公会堂の中でまんが映画(アニメ映画を昔はこう呼んでいた)などを見せてもらって帰るという行事だった。子供の頃は楽しみにしていたものだったが、準備の人は大変だっただろうなあ。ああ...くたびれた、暑かった、終わってよかった...。息子は、楽しかったらしい。結局、「子供が喜ぶから」といって続いているんだよね、これ。地域のボランティアさんと、PTAに大変負担の大きい行事だと思うんだけど。...春か、秋かに出来ればもうちょっと楽なんだけどなあ。(2)凍らせる専用ペットボトル2018-08-13暑い夏まつりの準備に持って行ったのは、2リットルのペットボトルのお茶を一部抜いてから凍らせた巨大半解凍のお茶、それから常温の500mlペットのお茶、半分だけ凍らせてから、冷たいお茶を上から注いだ500mlペットボトル。ここまでは大体お茶ばっかり。これは冷凍庫と冷蔵庫をフルに活用した長く冷たく飲めるお茶ラインナップ。1本、持って行ったのがこの【朝摘みオレンジ+天然水】というものだった。甘い飲み物をたくさん飲むと体重に響くので気を付けているのだけれども、1本ぐらいは...というわけだ。普通のペットボトルだと、凍らせて液体が膨張したときに、ボトルがひび割れる。ひびわれたボトルが解凍されると中身が漏れ出てくるので大問題になる。凍らせるときは膨張分を見越して、一度キャップを開けて液体を減らしてから凍らせないといけない。この朝積みオレンジと、ヨーグリーナのペットボトルはちょっと特殊で、そのまま凍らせることができる。ボトルの下の方が、広げられる構造になっていて、ボトルを凍らせて膨張したときにその部分がぐっと広がり、ボトルのひび割れを防ぐようになっているらしい。見て面白いな、と思ったので2本買って来てそのうち1本を凍らせて、凍っている方と凍っていないほうを比べて「おおおー」と違いを確認してしまった。面白い構造になってるなあ...。液量を減らしてもいいんだろうけど、こういう構造のびんにしようと思ったところがすごい。サントリーのサイトでいろいろ見てみると、このほかにも冷凍出来るようになっているものがいくつかあるらしい。「なっちゃん」と「DA・KA・RA」のシリーズと、この天然水シリーズ。色々なものが開発されるなあ。この際だから、甘いのだけでなくて、お茶もあればいいのに。ヨーグリーナのほうは、薄めたヤクルト...いや、ちょっと違うか。薄めのスコールみたいな味で、朝摘みオレンジのほうはミカン水っぽい味だった。「薄い」感じもするが、すっきり飲みやすい。カロリーもオレンジのほうは100mlあたり19kcalと、(ヨーグリーナのほうは24kcal)ちょっと低め...?砂糖の入っている方の赤いラベルのコカ・コーラは100mlあたり45kcalだということを考えると確かに低いね。これで炭酸あったらいいのになー。思ったら、凍らせるペットボトルにはないけど、ヨーグリーナのスパークリングはあるらしい。今度コンビニとかスーパーで棚をじっくり眺めよう。(0)音がうるさくないやかん2018-08-14暑いとお茶の消費量が上がる。丁寧な暮らし...なんていうのにあこがれて、麦茶はお湯を沸かして煮だしてみた。確かにおいしい気がする...。浄水器の水に麦茶パックをぽっちゃんと入れて冷蔵庫に入れておく式の麦茶も悪くはないけれども、夫が、子供が「おいしい」というのは沸かして冷やしたほうだということを考えるとやっぱり味には差が出ているのだろう。これは、ごみ捨てとかと違って、専業主婦のメイン業務に含まれる気がするので、毎朝やかんいっぱい麦茶作成だ。これが、結構時間がかかる。前でじーーっと待っているのもなんなので、その間に掃除とか、洗濯とかをバタバタとやっていると、「奥さん、めちゃくちゃ沸いてるけど、これはもういいの?」と聞かれる。「あーーー!ごめんなさい、(火を)切っておいて!」と頼むことに。夫がいない時に自分で、「あ、そうだった」と気づいたことも実はある(内緒だけど)。煮えすぎでちょっと目減りしていた。これは今は軽く注意ですんでいるけれども、もしも空焚きなんてしたら危ないものね...。自分で、やらないという自信がない。これはやっぱり中年になってから、こういううっかりが増えているのに気付いている。いえば、私の実家ではバザーで購入したピーピー鳴るヤカンが活躍していた。沸くと結構うるさくて甲高い音が鳴る。仕組みはというと、笛ラムネとかフエガムと同じような感じの笛がヤカンに取り付けてあるという、すごくわかりやすい形だった。「ひょ~~~」とはじまって、「ぴひょ―――ぴーぴーぴーーー!」とやかましいもので、実はあんまり好きな音ではない。なんでこんなうるさいものを使うんだろう、と思っていた。お湯をわかしてうっかり忘れるんだよね...。いうわけで、音のなるヤカンを私も買おうか...。いつも通りネットを検索。すると【耳にやさしいハーモニカケトル】というものが引っかかった。これは、笛が、笛ラムネみたいなタイプのではなくて、弁が中に入っていて震えて音を出すハーモニカの仕組みを利用したタイプになっているものらしい。それが2音分入っていて、和音がなるのだって。「ねー、これがほしいんだけど買っていい?」とお伺いを立てると、「そうだね、これなら気づきやすくていいね」と夫の同意が取れたので、私が預かっている家計からではなく、夫の管理している口座から落ちるクレジットカードのお買い物可となった。2.5リットルというふれこみだけど、このヤカン、ぎりぎりいっぱい満水まで入れると、注ぎ口につながる部分が水没してしまうので、音がならない。注ぎ口の下までしか水が入れられないから、それを考えるとちょっと大きめでいいはず。到着してから水を計量カップで大体2リットル計っていれたら、やっぱり注ぎ口の下ぴったりぐらいだった。これは最大水量2リットルのヤカンと同等でいいだろう。しながら鳴るのを待った。「ふぉーん...」と心細げに始まり、そのあとは元気に「ふぉーーーーーーー」となったが、外国の車のおもちゃのクラクションみたいな音だった。ドとミの三度の和音で、それほど甲高くもなく(NHKの時報の音のAから2音高いCと、その上のEかな?500hzから600hz近辺だと箱に書いてあった)、十分気づきやすい音ではあったけれど耳障りな感じは確かに、普通のピーピーケトルよりは少ない。これで忘れにくくなったし、この夏は、麦茶を沸かすぞ!...と思ったら、麦茶のパックが切れた。