気を抜いた瞬間、間違えそうで緊張しました。回って面白かった♪2ブロック目...サイドシャッセで向き変えたり、ステップバックとツイストで方向変えたり。方向が混乱しそうになります。こちらも最後はピボットターンで終了。正面向いてる時間がとっても短い。途中からその余裕が全然なくなってました。方向変えるのに忙しくて。途中からとっても楽しくなってきちゃってそれすら覚えてない。運動量も多くてテンション上がってきます。ピラティスは、きつめのアドバンスエクササイズもありで充実してました。エアロは行けない水曜日の分まで楽しかったです。下半身...もも全体、ふくらはぎ、股関節、お尻、すね筋肉痛。うちももとサイドが特に痛い。ひざから下も入ってます。都内の施設で祝スケに参加。ステップとエアロビクスをやりました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。