具合が悪くて病院に行ったのに、「いったい、これはどういうこと?」となる。瘀血は病気ではないのだろうか?西洋医学に瘀血の病理概念がない東洋医学では立派に病気として扱い、その治療法も確立され「駆瘀血剤」がある。ところが西洋医学には瘀血の病理概念がなく、瘀血の症状を訴えても病気として扱われない。?西洋では瘀血で苦しむ人が少なかったからではなかろうか。そのような愁訴よりもより深刻であったのは、ヨーロッパ大陸は陸続きで昔から戦争や侵略が繰り返されて人々の移動が多く、ペストなどの感染症が度々大流行し多くの人命を奪ったことだった。そこで感染症の研究や戦争で傷ついた兵士の治療法(外科)の医学が発達したのである。ところが、近代化(富国強兵政策)急いだ明治政府は西洋医学をそのまま導入して、長い歴史の中で培われた日本人の体質に合った日本人のための医学(和方)は廃れていった。日本の近代化は西欧列強への仲間入りであり、軍国主義へと突き進んでいった。カール・フォン・フォイト)栄養学が導入された。実は、これは軍隊を強くするための栄養学でもあった。西洋と日本では気候風土に大きな違いがあり、生活環境や食べ物が違うので体質や病気も違ってくる。ヨーロッパは大陸性気候で比較的年中温暖で気圧の安定した気候が続く。それに比して日本は東アジアモンスーン帯に属し、1年中気圧の変動が激しく、3,4日おきに低気圧がやってきて天気が崩れ変動が激しい。低気圧が来襲すると酸素の供給が悪く、適応力の弱い人は高山病のように体調を崩しやすく、自律神経の不調から瘀血になりやすい傾向になる。血液循環力をアップして瘀血を解消する治療効果を高めるには瘀血をいかに解消、軽減するかにかかっている。低下、低体温化などがある。自律神経は長い進化の過程で適応した生体バイオリズムであり、人類は長い間、日の出とともに起きて活動し、日暮れとともに寝ていたのが、日本では戦後電気の普及とともにラジオやテレビが広く普及し、夜間も活動し夜更かしになって、バイオリズムを乱したことにより自律神経のバランス崩している。エアコンの普及は気温や湿度の変化に適応する能力を低下させてしまった。(デトックス)などの健康法がある。糖質(砂糖、アルコール)、脂質を過剰摂取しない、質の良い少食を実践する。少なくとも食事前1時間は空腹状態になるくらいの食事量にする。空腹状態の時が、血液がサラサラで血液循環が一番いいのである。空腹状態が続くと体内に蓄積された余分なものをエネルギーに変えるので体がきれいになる。少食の目安はその人の基礎代謝量(年齢、体重、性別で異なる)と日常活動量とどんな病気かによって違うが、通常軽作業者は1300Kcal~1500Kcal以下を目安にする。オリゴ糖などの成分がバランスよく含まれた旬の野菜や玄米などの有機農産物が推奨される。加工食品や体を冷やす食品を避け、有酸素運動を継続して筋肉量を増やすこと。比較的手っ取り早く誰でもできるのはウオーキングである。1日1万歩以上を目標に胸を張って大股で少し早足で歩くのが良い。血液循環力がアップすると、疲れにくく、夜はぐっすり眠れて熟睡でき、朝はすっきり目覚め、食欲が増進して空腹を感じる様になり、肩こりや腰痛、頭痛はいつの間にか感じなくなる。そのような体を作るように生活習慣を変えることが、病を早く治したり、病気予防への近道である。普及を通して「思いやり」と「いたわり」のこころを広め、病人の少ない「癒しの社会」を目指し活動している。編集トップへ戻る閉じる。