Miki忙しい毎日に追われて、そろそろ疲れが溜まってきました・・・。慌ただしい年末を乗り切るために、今日は、からだ全体を優しくいたわることにします。手のひらの中心を親指で押してみると、鈍い痛みやズーンとくる感じがありませんか?ここは太陽神経叢と呼ばれる部分の反射区です。胃のちょうど後ろ辺りにあり自律神経が密集している場所で、太陽のように放射状に神経が伸びていると言われています。この反射区を息を吐きながらグーっと押し、吸うときに離します。両手のひら、これを何回かずつ繰り返してみてください。心と体がほぐれて、癒されていきますよ。ハンドトリートメントの前後に刺激するのもおすすめです。