it・ボクサー腹筋でくびれを作ってウエストを細くする!シックスパックにする方法こんばんは、名古屋市西区の出張パーソナルトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。ボクサーといえば、ウエストがキュッと細くて逆三角形体型。そのボクサーのような体型を手に入れる腹筋のやり方を、元プロボクサーのぼくがお伝えします。^^ボクサーのウエストがどうして細いのかご存知ですか?それはですね、パンチを打ちまくってるからです!パンチは体を捻って打ちます。体を捻れば自然とウエストが絞れます。脂肪は動かないところに溜まります。ウエストの脂肪を手っ取り早く落とす方法は、腹筋だけでなくウエストを捻ることです!^^そこでぼくはこの腹筋を、くびれが欲しい方に指導しています。腹筋をしながらパンチを打ってくびれも手に入れる腹筋トレーニングです!この腹筋を、クライアント様にやっていただきました。腹斜筋のトレーニングにパンチを打てば、くびれができること間違いなしです!そして腹筋が強くなってきたら、この腹筋にも挑戦して欲しいです。腹筋パンチが腹筋に効果的なのを身を以て教えてくれた成実さんです。くびれやシックスパックを作るのに「パンチ」は素晴らしい効果を発揮しますね!やっぱり腹筋といえばボクサーです。!幸せになるために脳を目覚めさせるトレーニング!ハッピーボディーダイエット!半年で10キロダイエットに成功!健康診断の結果も全て正常値に!名古屋市西区出張パーソナルトレーニング...「どれだけ筋トレがんばればカラダは変わりますか?」早く変える為にパーソナルトレーナーがいます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。パーソナルトレーニング脳梗塞で歩けなくなった方が2ヶ月で歩けるようになったパーソナルトレーニング!プロフィール元プロボクサーで今はパーソナルトレーナー中村好伸のプロフィール血糖値をコントロールしてダイエットする食事と筋トレ法をお伝えする無料メールセミナーお客様の感想ダイエットや肩こり腰痛改善など「人生が変わった!」っと喜んでいただいています。岩倉駅前ダイエット!パーソナルトレーニングジムSATISFY。