メールまたは、お電話にてお申込ください。※メールの場合件名を、「初めてのノルディック・ウォーク参加」とした上でご送信ください。≪内容≫ノルディック・ウォークの中でも安全で膝・腰・足首の負担が少なく、姿勢矯正や介護予防にもつながるディフェンシブウォーク(ジャパニーズスタイル)を行います。ポールを使ったストレッチやクールダウン、安全で身体への負担が軽減できる階段や坂道の歩き方・ロコモシンドローム対策につながる歩き方を実践しながら豊公園周辺を約40分ポールを使いながらウォーキングします。通常歩行とポールを使ってのウォーキングの歩幅とスピードの違いを実感できる50m歩測を体験していただきます。(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員が指導させていただきます。歩行中は指導員の指示に従い「怪我」「事故」に十分ご注意ください。事故が発生した場合、主催者は加入している傷害保険の範囲、及び現場での王キュ処置以外の責任は負えません。中止となる可能性があります。お申し込みの際に緊急連絡先を必ずご記入ください。主催者は、ご記入頂いた情報の取り扱いについて保険加入及び中止・緊急連絡時のみに使用いたします。