金ライフウェル相模大野店なら、ヨガ・ピラティス・ダンス・太極拳・フラなど70種類以上のプログラムを月600本以上も開催。消費税率改定に伴う対応のご案内2月のプログラムまずは、1回無料体験してみませんか?スタジオレッスンのプログラム数は地域最多(楽天リサーチ:充実したプログラム数No.1)で、ダンス系・エアロビクス系・筋コンディショニング系・格闘技系・ステップ系・調整系など、70種類以上のプログラムをご用意しています。人気のホットヨガ等のヨガプログラムだけでも15種類以上もあり、あらゆるジャンルのヨガプログラムをその日の気分でお選びいただけます。筋力トレーニングマシンやランニングマシンが充実した、マシンジムもご利用いただけます。トレーニングの後は、傷ついた筋肉を癒すのに効果的な、岩盤浴もお楽しみいただけます。ライフウェル相模大野のスタジオプログラム、マシンジム、岩盤浴で、ワンランク上の自分を目指して見ませんか。柔軟性向上ホットな環境の中で続けることで、関節が柔らかくなり、柔軟性が向上するので、しなやかで回復力が高い良質な筋肉をつくります。歪みがない左右対象の骨格を目指せます。硬くなって狭くなった関節の可動域を適切に広げ、肩の痛みなど不快な症状の改善にも効果的です。ダイエット効果デトックスやあらゆる効果などで痩せやすい身体をつくり、体幹を鍛えることで普段使わない筋肉が鍛えられて、しなやかに引き締まります。全身の血の巡りや、リンパの流れをスムーズにすることで、むくみや冷えが軽減され、自律神経も安定する健康な身体へと導きます。メンタル安定ヨガのゆったりとした深い呼吸は、気持ちをリラックスさせます。心と体のバランスを養うポーズも多く、自然と調整する力も養います。体のゆがみ解消など※効果効能には個人差があり、保証するものではありません。主なプログラム■ホットヨガ体をあたため汗をかき、代謝を上げる事の出来る空間で、厳選したヨガポーズを行います。■ピラーヨガ体幹を最も意識したヨガで、深層部の筋肉を呼び覚まし、良質な筋肉へと再形成します。■ソフトヨガ運動不足で軽く運動を始めたい方や、初心者でも「ヨガってどんなものか」と体験してみたい方にオススメ。■パワーヨガヨガの基本とされる呼吸にポイントを置きながら、身体のエクササイズだけでなく、精神面にも効果があります。■メガダンス世界から集めたダンスレパートリーで、ヒップホップやラテンの動きなど、様々なジャンルを堪能できます。■タヒチアンダンスリズムに合わせて激しく腰を動かす魅力的なダンスプログラムです。■エアロビクス初めてという方向けのクラスから脂肪燃焼や、ハイインパクト中心の中上級者向けのクラスまでそろえています。■ステップ基本のステップから始めたい方から、たくさんのコンビネーションを楽しみたい方まで、複数のクラスをご用意。■ベリーダンス古代エジプトで発祥したオリエンタルダンス。腰や腹部を調和して動かす本格的なダンスクラスです。■バレエカラダが柔軟になる、姿勢が正しくなるなどの効果があります。身体の美しいラインをつくりましょう。■パワーカーディオ音楽に合わせながら筋力トレーニング・有酸素運動を交互に行い、全身をシェイプアップすることのできるクラスです。■フラダンスハワイのゆったりとした音楽に合わせ、裸足で踊ることにより心と身体が開放的になります。体内バランスを理想的な状態に保ち、気血の流れを良くします。新陳代謝が活性化し身体の中がすみずみまでキレイに。■ピラティス姿勢の矯正や体幹部の強化に効果的なクラスです。ダンサーやハリウッド女優にも大人気です。■ズンバラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。脂肪燃焼に効果が期待!■リトモス世界中のあらゆるダンスを取り入れた、ダンスエクササイズで、様々なダンスがミックスされたプログラムです。1回無料体験してみませんか?マシンルームもいつでも利用可能バリエーション豊かなマシンを揃えたマシンジムは、いつでも好きな時にお使いいただけます。方でもトレーナーのサポートがあるので安心。様々な筋力トレーニングができるウエイトマシンと、ダンベル、バーベル等のフリーウエイトを揃えビギナーからハードユーザーまで対応可能です。ダイエットに最適な有酸素運動が楽しめるランニングマシンやエアロバイクも豊富です。メッセージフィットネスを通じて運動する楽しさを伝えて参ります。メッセージ心と身体を健康に!心身ともに充実した毎日を目指し、一緒に自分磨きしていきましょう。メッセージ皆さんと笑顔で楽しく、たくさん汗をかきながら運動していきたいです。メッセージ運動嫌いだった私が、唯一好きになれた運動がウェイトトレーニングでした。沖縄県メッセージ初めまして、奥原尚之です。フィットネスを通じて体を動かす楽しさを伝えていきます。フィットネスで未来を変えましょう。東京都メッセージ初めまして。フィットネスを通じてトレーニングの大切さや楽しさを伝え、皆様の健康な生活の力になりたいです。メッセージはじめまして。専門学校でエアロビクスを学んでいました。皆様と一緒に運動してたくさん汗をかき楽しみたいです。メッセージココロとカラダを大切に。メッセージ初めまして藤井輝です。スポーツをすることが大好きで、今までずっとサッカーをしてきました。皆様が心地よくトレーニングできるようサポートしていきたいと思います。Takeuchiフィットネススタッフメッセージこんにちは!はじめまして。小・中学校では野球、高校からはアメリカンフットボールを7年間やっていました。何事も全力で取り組みたいと思っております。メッセージトレーニングの楽しさを皆様にご案内して行きたいです。メッセージ皆様の生活の一部として過ごしやすい環境をつくっていきます。メッセージ皆様が通いやすいクラブ、楽しく運動できる環境づくりに努めます。メッセージこんにちは!私は体を動かすことが大好きです。サッカーを13年間続け、今はボディメイクに励んでいます。1回無料体験してみませんか?上質で清潔感のある空間と充実の設備まずは、1回無料体験してみませんか?※ライフウェル相模大野を退会後1年を過ぎている方はキャンペーンの対象となります。※キャンペーン価格後3ヶ月以上のご在籍をお願い致します。岩盤浴】がご利用できます。※毎月15日は定休日となります。※オプションプランのレンタルは一日一回のみとさせていただきます。(相模大野店のみ有効)※岩盤浴使用時は指定浴衣(有料:250円/回)を着用下さい。※お手続きの最終受付時間は閉館1時間前までとなります。マッサージチェアー】がご利用できます。マッサージチェアー】がご利用できます。マッサージチェアー】がご利用できます。外国人の方は特別永住者証明書または在留カード)※キャッシュカードは、一部ご利用できない金融機関があります。※初月会費はスタート日によって異なります。※ご入会時、写真を1枚撮影させて頂きます。※16才以上の方が対象となります。※ご入会、ご体験共に未成年者は親権者の同意書(PDFダウンロード)が必要になります。相模大野は同施設内に、4才〜12才向けの運動教室を行なっています。運動神経・能力の向上を目的とした子ども向けスポーツ・体操教室、AthleDo(アスレドウ)相模大野。敏夫教授)もオススメしています。運動神経は生まれつきではなく創るものです。身体能力向上著しい5歳前後の「ゴールデンエイジ」に、身体の英才教育を行います。