通信教育型についてNESTAの発行する各種教材について学習し、修了試験に合格することで単位を取得する方法です。1教材につき、0.5単位が認定されます。(ただし、更新に必要な5.0単位すべてを通信教育型で満たすことはできません。有効期間内に必ず一度は、スペシャリスト資格やサマーセッション等NESTAの開催する講座や講習会にご参加ください。)受講の流れ1.下記より受講したい通信講座を選択していただき、決済をお済ませください。2.入金確認後、DVDと修了試験を送付します。3.DVDを視聴し、修了試験の解答を作成して、事務局までご送付ください。パーソナルトレーナーになるためにパーソナルトレーナーの仕事とは?パーソナルトレーナーであることの意味?成功しているパーソナルトレーナーの特徴は?プロのパーソナルトレーナーとして、より快適なライフスタイルを送るためのちょっとした発想の転換やヒントが満載です。これからトレーナーを目指す方、パーソナルトレーナーで活躍されている方には必見の1本となるでしょう。体幹エクササイズベスト100『体幹』・・・とくに腹部と腰部(いわゆる背筋)を中心に構成される、人間にとってまさに核(コア)となる部分です。刺激するエクササイズです。動き別にカテゴリー分けして紹介し、現存する体幹エクササイズのゴールデンスタンダード種目が完全網羅されています。