スタジオに関わってくださる方に、大感謝!これからの出会いにも、ワクワク期待!今後ともどうぞよろしくお願いします。今日も読んでくださりありがとうございます!ブログでしかお会い出来ない方にも大感謝こういう思いって、時空を超えて通じるような気がする。指導は紀子先生、嘉本はサポートに回りました。はじめはジュニアクラスのメイク練習のみでしたが、発表会後にジュニアクラスに進級する子供たちも、少しずつジュニアの環境に慣れるため、急遽一緒に練習することになりました。夏の合宿も一緒に参加します。おだんごを綺麗に結うのも、バレエで大切な要素です。これを機会に、身支度をきちんとする習慣を持って欲しいと思います。メイクは、キッズの子供達は地塗りまで。ジュニアの子供達は、最後まで。ジュニアの子供達は今回2回目のチャレンジです。紀子先生の指導のかいあり、みんな少し忘れていた記憶を取り戻し、1回目よりも、出来上がったメイクを落としてチャレンジした2回目のほうが綺麗に仕上がってました。私も中学になってメイクを教わりました。アイラインの曲線が好きで、学校の隙間時間に、よく目の絵を描いて練習してました。その時に買ったパレット、まだ使ってます。その頃は、ドーランといって、油脂がたっぷり含まれた染料で、鼻たて、眉、アイシャドウを描いたものです。お化粧品は、今はたくさんあって、どれをチョイスするのか大変悩みます。自習おはようございます洗濯物が乾きません。家にある洗濯機は乾燥機付きでしたが、数年前に乾燥機能が壊れてしまって、そのままです。洗濯機としては問題なく動いています。いいのです、家電も長持ちに限る。昨日は怒涛の土曜日です。最後は、19:00〜20:00に大人の基礎クラスがあります。健康的な体力づくりのために通われている方、基礎力を高めたくて通われている方、様々です。和気あいあいと、レッスンしています。大人クラスの皆さんは、有志で発表会にご参加頂いてます。今回の発表会も、16名ほどご参加頂いてます。ありがとうございます。昨日は、そのうちの何名かの方が、基礎クラスに集結。レッスンを終えた後、みんなで自習タイムになりました。練習したくても、なかなか時間もとれず、土曜日の基礎クラスのあと、自習をしてみようと皆さん思われたようです。自習、は発表会まで続きそうです部活みたいで、楽しかったです。一生懸命働いて(主婦も立派なお仕事ですっ)、他のことは一切考えず自分のことに打ち込める時間と場所と趣味がある、は最高だと思いました。若いもんにはわからんでっしゃろなぁジメジメも、日本の風土。神様がいるに違いない。|2019年07月06日バランスボールおはようございます怒涛の土曜日始まりました。今日も朝から沢山の方にスタジオにお越し頂いてます。ありがとうございますさて、発表会では生徒さんの踊りがメインではありますが、教師の嘉本と、紀子先生も踊らさせてもらってます。発表会の準備を進めながら、自分の体作りも邁進。一度衰えた場所を復活させるのが、若い頃に比べて大変になりました。レッスンだけでは間に合わない。事務作業を嘉本は担当しておりますが、集中すると、同じ姿勢で2時間過ぎてることもあります。これが、体に悪影響を及ぼしてると思いました。背骨を中心に、凝り固まってしまいます。救世主は、こちら!バランスボール、です。他にもたくさん用途がありますが、今は、椅子の代わりに使ってます。我が家のリビングのテーブルは、少し低めです。バランスボールが低いけれど、なんとか高さは大丈夫。い骨が動くと背骨も連動して動きます。動くボールを、体を固めないでコントロールすると、体がこり固まらなくてすみます。こんな感じで、なるべく多くの時間をセルフケアにかけたいなぁと思うのです。出来ることが山ほどあるぞっ。バランスボールが入ってる椅子(ジェリーフィッシュチェアー、というそうです。)があって、一度乗ったことがあるのですが、とても気持ちが良かったです。おはようございます時折見せるお日様が、嬉しい!洗濯物よ、乾け!発表会モードに突入してから、2週間ほどでしょうか。なんとか前進しているけれども、時間が足りないー、といった感じ。歳を重ねると、あまり無茶が出来なくなり、自分をいたわりながら邁進する、ということに重点をおいてます。100点満点中、10点ぐらいだけど。そんな時に、自分がいっぱいいっぱいにならないよう気をつけますが、なかなか足りないことばかりに目が向いてしまうと、いろんな意味で迷惑がかかるなぁと。そんなネガティブな思いに囲まれてしまった、と思えた時に時々やっています。頭の中に、コップを想像します。その中には、半分くらいお水が入ってます。そのお水を見て、自分はどう感じるか。「半分もなくなってしまった!足りない!」と、枯渇感を感じるのか。「まだ半分もあるー」と、充足感を感じるのか。その時の感情や精神的な状態によって、結構変わります。入ってるだけでありがたいって思える時もあります。そもそも、水が入ってるだけでありがたい。そんな謙虚な気持ちでいつもいられたらいいのに、なかなかです。どんなに多忙でも心だけは奪われるでない!!今年は鼻歌歌いながら準備できるようになりたいです。|2019年07月04日Mrs.Tの踊るレシピ♪「焼きとうもろこしの炊き込みご飯」おはようございます時折、激しく叩きつけるように雨と風が降り注ぎます。九州の皆様がどうか無事なまま過ぎますように。水曜日に更新するはずの踊るレシピですが、うっかりしておりました。うっかりが確実に増えています。がんばろうとうもろこしの季節にぜひ!!​「焼きとうもろこしの炊き込みご飯」こちらはMrs.T作こちらは嘉本作。夏で汗と一緒に流れ出たミネラルも、一緒に摂れるような気がします。」と思える食事が最高ぜひ、夏の食卓の一品に!!とうもろこしは、チャーハンもあるそうです。次週もとうもろこしチャーハンのご紹介にする予定です。私が考えたように見受けられる文章構成になってしまいましたが、これは、スタジオに通ってくださるMrs.Tの考案したレシピです週間天気予報が、ずっと雨マークです。農家の方は大変ですね。7月おはようございます千葉県八千代市は快晴です。九州の雨がそろそろ止みますように。7月になって、家中のあちこちのカレンダーをめくります。めくると、カレンダーそれぞれに表情が変わります。いうところから出されているカレンダーです。見るだけで、にっこりしてしまいます。こんなきらびやかな内面をお待ちのお子さま、すばらしい。こんな輝きを取り戻したい。