アロマが香るトリートメントオイルで冬のセルフケアトップハーブの楽しみ方ハーブ図鑑ハーブ情報をお届け冬の訪れを感じる今日このごろ、皆さまいかがお過ごしでしょうか?アロマを楽しむ方法はさまざまですが、寒さが増していくこの時期は、植物オイルと精油でつくるトリートメントオイルを使ったセルフケアがおすすめ。手先の冷えや乾燥が気になって家事や炊事がおっくうになってしまう...。今回ご紹介するのは、そんなお悩みを心地よく解決するハーブズコラムならではの方法です。基本的に、精油は直接肌に塗ることはできませんが、肌用の植物オイルで希釈すればOK。植物オイルにも色々な種類があり、香りや感触、肌への浸透性などが異なります。今回は、なかでもさらりとして滑りがよく、初心者におすすめの「ホホバオイル」を使ってみましょう。柑橘系の精油の中でもより甘く繊細な香り。巡りサポートのほか、デリケートなココロの状態を鎮めてくれる優しい精油です。ラベンダーの香りがもたらすリラックス効果は抜群。不安や緊張からくるココロの疲れを癒やし、安眠へと誘ってくれます。遮光ガラスの保存容器ホホバオイルに、精油を加える。(1~6滴)ガラス棒でよく混ぜ合わせる。じょうごを使って保存容器に移せば出来上がり。日付ラベルを貼っておきましょう。ココロやカラダのコンディションに合わせて、自由にアレンジできるのが手づくりの醍醐味。さまざまな精油の働きを知り、目的に応じて使い分けられるように、何種類かまとめてつくっておくとよいかもしれません。マッサージは、ツボを意識して行うことで全身の巡りがスムーズになり、リラクゼーション効果がアップ。お気に入りの手作りオイルで、毎日気軽に続けてみましょう。手のひらや足の裏などのパーツケアから始めるのがおすすめです。手のひらで温めたトリートメントオイルの香りを楽しみながら、手全体になじませます。手の甲のツボ「合谷(ごうこく)」を中心に、イタ気持ちいいポイントを探しながら押していきます。指を1本ずつ、つけ根から指先に向かって押しもみし、爪を両側から挟むように刺激します。最後は、手全体をストレッチします。※途中で手や指が滑りにくくなったら、オイルを足してください。ハーブの香りを楽しみながらのセルフトリートメントはとても心地よいもの。したすきま時間やおやすみ前の時間を活用して、まずは気軽に始めてみてください。この冬は、お気に入りのオイルで冷えしらずの手先をキープしましょう。ハーブ専門店enherbの精油「マンダリン(5ml)」「ラベンダー(5ml)」と、植物オイル「ホホバ(30ml)」をご用意いたしました。※こちらをクリックすると当サイト(サントリーウエルネス)を離れ、「ハーブ専門店enherb」のサイトに移動します。味方「イソフラボン」を豊富に含むお節料理でもおなじみの伝統食材。大豆の品種のひとつで、ポリフェノールを含む黒い種皮が特徴。種皮が黒く色づく前に収穫されたものは「枝豆」と呼ばれます。「黒豆」を煮たものは、お節料理に欠かすことのできない一品。“まめ”(=健康)に一年を過ごせるようにという願いが込められています。「黒豆」は、古くから健康食材として親しまれており、本草学書にも、その働きが記されています。ハーブ図鑑を見るページトップへ毎日を健やかに過ごすためのハーブティーやアロマが勢揃い。さまざまなハーブの知識を深めるお役立ち情報も満載のハーブ専門店enherb(エンハーブ)の公式サイトはこちら!ハーブの力で、髪にもエイジングケアを。根元からふんわり、コシのある美しい髪へ導くシャンプー&コンディショナーをご紹介しています。送料・お支払方法について2~4日前後でお届けご注文商品のお届けは、ご注文受付後2~4日前後となります。(地域と発送事情により、多少遅れる場合もございます。配送について5,000円(税抜)以上で送料無料5,000円(税抜)以上のお買い物で送料無料!定期お届けコースでご注文いただくと、毎回送料無料です。送料について選べる5つのお支払い方法お支払い方法は、クレジットカード、楽天ペイ(旧:楽天ID決済)、代金引換、お振込(ゆうちょ銀行・郵便局・コンビニエンスストア)、口座引落し、の5種類からお選びいただけます。7日以内でしたら、返品が可能です。お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。※年末年始を除く毎日インターネットでのお問い合わせお問い合わせフォームへ※お客様とのお電話の内容は、お話の内容確認や、お客様により一層ご満足いただけるよう、応対品質の向上を目指し、録音させていただいております。お伝えいただく場合、事前に、ご本人様の同意を得ていただきますようお願いいたします。ためには正しい食生活と適度な運動が大切です。健康食品は、食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。最新版を推奨いたします。Javascriptは必ずONにしてご覧ください。reserved.このサイトは、サイバートラストのサーバ証明書により実在性が認証されています。SSLページは通信が暗号化されプライバシーが守られています。