-プロフィールAuthor:megusun地元奈良を中心に山歩きや、各地の市民マラソン大会に出没しています。ブログとリンクした「山たびラン」のホームページにも、ぜひ、おこし下さい。(1)検索フォーム目標にはほど遠くジョギング「かっとび伊吹」の筋肉痛はほとんどなし。ペースで、しかも登山道は歩き一辺倒。心肺機能はフル回転状態でしたが、足への負荷はかかっていません。下りで走っていれば、大腿四頭筋に痛みがきますが、昨日は山頂までの登りのみ。帰宅後、ホームグラウンドの富雄川をジョグしました。走り出す前までは、感じなかったのに、ジョグになるときつく、10km余りの距離が、しんどいものになってしまいました。身体の調子はまだまだ戻っていません。今月もあと2日、今夜のジョグを入れても150km.体調が悪いとジョグが伸びません。