横浜市都筑区の緑道を毎日走っています。今はダメっ子ですが、楽しみながら自分の能力を高め、生活を改善していくことを目指しています。緑道を毎日走っています。今はダメっ子ですが、楽しみながら自分の能力を高め、生活を改善していくことを目指しています。ランニング2020年1月27日こんにちは、ぴぴおです。最近のランナーはGPSウォッチを使っている人が多い。GPSウォッチには心拍計(ハートレート・モニター)の機能が付いたものがある。心拍計には、時計本体とは別に胸にベルトで装着するタイプのものと、時計本体の裏面にセンサーが付いていて手首で計測するタイプのものがある。最近の主流は手首で計測するタイプ。ランニングこんにちは、ぴぴおです。ランニングというと、健康によいというイメージを持っている人が多いと思うが、やりすぎると腎臓や肝臓の機能が低下する可能性があるようだ。僕自身の経験をお話ししよう。僕は今年(2019年)の3月頃から体力と集中力の著しい低下を感じていた。