いつものように歩き出せば元気でるだろうと元気の自家発電を期待したのですが、さすがにそうはいかずきつくなるばかり。自分の体の調子を考えるとどう考えても睡眠不足。昨夜は深夜1時を回っていました。元気が出れば自信も出ます。そのためには、元気がなくても自ら動くことです。それでも、どうしてもキツイぞと感じたら落ち着いて自分の体の状態や気分と向き合ってみてください。便秘だったり、寝冷えだったり、寝違っていたり...ダル重〜の原因が実はそんな些細なことだったりすることはよくあります。それがわかって、すぐに解決できることでないならひとまず今は臨時の自家発電(=とにかく動く)で体を動かして乗り切って、そのあと体調を整えましょう。わたしも今夜は早く寝ます(笑)。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ。