小さい頃から大好きだったチョコレート♡でも、チョコレートを食べたら、吹き出物ができる気がして、なんとなく「健康に悪い」「美容に悪い」というイメージが強かったのですが、実は、美容にも健康にも良い食品だったのですね(;゚Д゚)ただ、よくスーパーやコンビニに売られているものは、乳化剤が入っていたり、大量の砂糖が入っていたり、質の悪い乳成分が入っているので、決して美容にも健康にも良いとは言えないとは思います。オーガニックダークチョコレート75%チョコレートの効果お肌に悪い、健康に悪いイメージが強いチョコレートですが、それは、砂糖が大量に入っているために健康に悪かったのです。チョコレート自体は、昔は、薬としても用いられていたそうですよ。●カカオの栄養成分カカオは中央アメリカなど熱帯地域を原産とするアオイ科の植物なんですね。●動脈硬化の予防カカオに含まれるポリフェノールは、すぐれた抗酸化力があるんですよね。中身はよくある板チョコです♡1かけがこんな感じです♡ダークチョコレートということで、最初は食べられないほど苦いのかな。普通のミルクチョコレートに比べたら物足りない甘さではありますが、こちらの方が、カカオの味をしっかり感じられてとっても美味しかったです♡これなら、毎日食べたくなる美味しさです♡カカオを摂るにはチョコレートが手軽ですが、食べ過ぎるとチョコレートに多く含まれるブドウ糖によってエネルギーが過剰となり、生活習慣病を招くことにもなりかねません。カカオ成分が70%以上の高カカオチョコは、カカオ含量が30〜40%の普通のチョコに比べて、脂質が1.2〜1.5倍多くなっています。エネルギーも高く、高カカオチョコ100gに30代女性の1日分の脂質量が含まれています。健康的に摂るには、1日に5~10g程度のビターチョコレート(1~2かけら程度)、またはココア一杯がよいといわれています。美容家華子の大人ビューティ。