ルイボスティーは、ダイエットにも美肌にも便秘解消にも、そしてアンチエイジング、ガン予防にも!お医者さんも推奨するルイボスティーの効果とは?副作用はあるの?ルイボスティーは、ダイエットにも美肌にも便秘解消にも、そしてアンチエイジング、ガン予防にも!お医者さんも推奨するルイボスティーの効果とは?副作用はあるの?ダイエットに、美肌づくりに、便秘解消に「水分摂取が大事!」とよく言われますよね。みなさん、水分は充分に摂れているでしょうか?そもそも、現代人は「水分不足」とも言われてるのをご存知ですか?そうなんです。水分摂取不足」があちこちで報じられています。「ただの水以外でグイグイ美味しく飲めるものってないの?!」そんな方にダンゼンおすすめなのが、ルイボスティーです。http://www.herbalteasonline.com/当サイトライターも最近、仕事中に飲むドリンクをホットのルイボスティーに切り替えたんですが、これはぐいぐい飲めます!ミネラルウォーターでは500ミリリットルがどうしても1日では飲みきれなかった私ですが、ルイボスティーなら余裕で1日に2リットル近く飲めるように!しかもとても美味しいです♪というわけで、今回は、ルイボスティーの効果や副作用の有無についてご紹介しますね。http://the-color-of-tea.com/ルイボスの葉は、南アフリカのケープ州西部セダルバーグ山脈で栽培されている茶葉。標高450メートル超で1日の気温差が30度以上という厳しい自然で栽培されています。ちなみに、生育条件のむずかしさから、ルイボスの葉は南アフリカのこの地域でしか栽培できないと言われており、日本国内で入手できるルイボスティーのほとんどが南アフリカから輸入されたものだったりもします。厳しい自然の中で多用な成分を蓄えながら成長をしているんですね!*ルイボスの葉の収穫風景。ルイボスティーのスゴすぎる成分そんな厳しい自然条件で育ったルイボスの葉を食用・飲料用に乾燥させたルイボスティー。ルイボスティーに含まれるミネラルは、カルシウム、ナトリウム、マグネシウムがバランスよく含まれていると言われています。・ダイエット効果ルイボスティーに含まれる「フラボノイド」は脂肪を燃焼しやすくする働きがあり、「ミネラル」には余分な老廃物や水分を出す利尿を促す働きがあると言われています。むくみ改善にも効果的ですね。・美肌効果、アンチエイジング効果ルイボスティーに含まれる「SOD様酵素」と「ミネラル」が肌の老化を防ぐのに効果的と言われています。ルイボスティーには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。そのため、腸内を活発にし、正常にする働きが期待できると言われています!腸内が活発化することで、悪玉菌が便と一緒に体外に排出、善玉菌が体内に残り腸内が健康な状態に保たれ、便秘へのアプローチを期待できますね。・アレルギー症状の緩和ルイボスティーは、花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状を緩和させる働きを持っていると言われています。アレルギー症状の多くは、「活性酵素」が原因。そこで、ルイボスティーを飲み続ける事で症状が改善していくとも!また、ルイボスティーの持つ抗酸化により、炎症を抑える働きを期待できます。アトピー性皮膚炎などにも効果が期待できると言われています。・ストレス軽減、リラックス効果ルイボスティーの抗酸化の働きで、ストレス軽減、安眠などにも期待できると言われています。ストレスを感じると、活性酵素が増え、さまざまな身体の不調が発生しがち。そんな中、ルイボスティーはそれらの不調を緩和するのにも有効です。がん、抗菌、抗ウイルス作用などに効果があるといいます。なんでも、ケープ地方では古くから薬草として使われていたそうです。ルイボスティーに含まれる「SOD酵素」は、体を老化させる働きがあり、ガンや糖尿病などの発症率をあげる活性酸素を除去、体の免疫力を高め、細胞の新陳代謝を促します。ルイボスティーに含まれる「クリオセリオール」というフラボノイドは、乳がんの原因となる物質の増殖を予防する成分と言われており、乳がん予防にも効果が期待できると言われています。・妊娠しやすい体質をつくる排卵は、活性酵素の働きによって行われています。老化や卵巣機能不全などがおこり、妊娠が出来なくなり不妊に繋がる事があります。そんな中、ルイボスティーに含まれるSOD様酵素が活性酵素が増えすぎないようにバランスを保つことで、卵巣機能が正常に。妊娠しやすい身体にしてくれるとも言われていますね。ルイボスティーはノンカフェインでカロリーゼロ。ルイボスティーの選び方のコツ、飲み方のコツ●品質の高い茶葉を選びましょう!ルイボスティーの茶葉には等級があり、南アフリカ共和国の農業省の指導で決められています。そんな中、「スーパーグレート」と呼ばれるクラスの中でも、クラシック茶葉と呼ばれるものは全体の0.3%未満しかとれない貴重な茶葉なのだとか!そこで、ルイボスティーを選ぶときには、「有機栽培(オーガニック)」「スーパーグレート(スーペリア)」の茶葉がおすすめです。●煮出しタイプがおすすめルイボスティーは、水から沸騰させて煮だすことで、成分が沢山抽出されていくと言われています。成分を最大限に引き出すには、煮だし出来るタイプがおすすめです。☆便利なティーパックタイプのルイボスティー。スーパーハイグレードならこちらがおすすめ。メール便...価格:1,026円(税込、送料込)☆おまとめ買いしたい方におすすめなのがこちら。副作用は?そして、やっぱり気になるのが「ルイボスティーに副作用があるのかどうか」。ルイボスティーは、「妊婦さんや授乳中のママさん、子どもでも飲めるお茶」ということから体に優しいお茶であることから、副作用はほぼないと言われています。いえ、大量に飲んでもOKなわけじゃないですよ(汗)確かに、ルイボスティーには腸内を整える効果があると言われていますが、大量に飲み過ぎるとお腹が緩くなってしまったり、逆に便秘になったりすることもあるようです。これはルイボスティーに限ったことではないですが、「体にいいから!」と飲み過ぎは逆効果ですよ。ご注意ください!いかがでしたか?ダイエットにも美肌にも便秘解消にも、そしてアンチエイジング、ガン予防にも効果ありと言われる「ルイボスティー」。最近の投稿ダイエット停滞期を上手に脱出する6つのコツ。「体重が減らない!」「全然痩せない!」と心折れる前にすべき6つのこと。脂肪の落とし方のコツ。アラフォーの浴衣は帯結びで差をつけよう!浴衣初心者でも簡単。「半幅帯の大人っぽい帯の結び方」。粋でエレガントな帯結びのやり方をご紹介。夏の大人も密かな悩み「あせも」の原因と対策。間違いやすいダニ・ノミ・蚊との違い、夏場に繁殖するダニ退治方法もご紹介。●プロのパーソナルトレーナー監修。メダリストらトップアスリート共同開発。●姿勢を正せば美人度アップ、ダイエットにも効果あり。●「脚のむくみ、太もも痩せ、O脚X脚・・・脚の悩みから1日でも早く卒業したい!」そんな方におすすめ。1万5千人以上の女性が成功、【スポーツ科学専門家が考案した脚痩せプログラム】。ウエスト引き締め、ヒップアップなどにも対応。お金の悩みなどでお悩みのあなた。