found]いよいよ今日の深夜0時スタートで分水嶺トレイルのチャレンジがスタートする。距離120km、累積標高12,000m、エイドや誘導は基本なし(チェックポイントはあり)、すべて「自力」がテーマの山岳縦走。食料、テントも背負います(小屋での食事はOK)。分水嶺トレイルについてはこちらの記事参照。いつものトレランレースとは異なる必携品にとまどりながらも、なんとかパッキング完了。(今日は午前中にパッキングを終えて、午後はレースに備えて早めの睡眠(要は昼寝))昼寝から目覚めたので、取り急ぎ、備忘録の意味も込めてパッキングの記録だけ投稿しておく。大会HPに記載されている必携品一覧。普通のトレランレースと異なるところをピックアップすると、ツェルト(簡易テントのようなもの)コンパス地図ホイッスル非伸縮性テーピングテープ三角巾カラビナソウンスリング補助ロープボトルキャップ(中心に穴を開けたもの)ってな感じ。見ての通り、「自分の身は自分で守れよ」ってメッセージの込められた必携品の数々。カラビナもソウンスリングもロープももちろん持っていなかったので今回買った。ロープは最低15m必要。短かったら、いざというとき意味ないし。中央上にあるオレンジ色のブツはマウンテンハードウェアのゴアテックスレイン。UTMFの教訓を踏まえ、今回調達しました。6万円で買ったのに、今日マウンテンハードウェアの公式オンラインストア見たら、30%引きだった...。これが噂の「穴あきキャップ」。怪我したときの消毒用として350mlの真水が必携なんだけど、普通に水掛けたらジャボジャボ出て、すぐ水がなくなってしまうので、キャップをこれに付け替えることで出る量を調節するわけです。主催者側からの指示で今回初めて知ったけど、なるほどねという感じ。上に並ぶのは「たまごぱん」。今回は中央のチョコバナナが新入り。一つまとめた固形物系のジップロックを入れ忘れてるけど、全部でだいたい8000~9000kcalぐらい。ごぱん軍団と、行動食とは別カテゴリーのいわゆる「食事」はそれぞれ袋にまとめる。白くま隊)」受講によりアップデートされたエマージェンシーキットの中身。心肺蘇生用のマウスピースやら、ビニール手袋やら追加されてます。意外とコンパクトに収まりました。すべてパッキングした状態。こちらも長年使ったRUSH28から今年乗り換えた新入りです。ドリンクは、フロントに500ml×2のソフトフラスク(スポーツ麦茶とメダリスト粉末を水に溶かしたものを1つずつ)と、ウォーターバックに1Lの計2L。このレースではシュラフ(寝袋)を持たない分、だいぶ嵩が減ります。寝袋持たないの!?って思った方。エマージェンシービビーというペラッペラの保温シートにくるまって寝ます。寝るといっても長くて3時間程の仮眠だけど。パッキング完了後の重量がコレ!やばいでしょこれは!ってことで、水を500ml程減らしました...(それでも水は2Lです)こんな装備で行ってくる。重くて走るのは辛いので、120kmひたすら歩き通します。歩きとはいってもパワーウォークでポールも使うので、目標はコースタイムの6割程度。制限時間は15日月曜日の16:30。予定では、月曜日の夜中から早朝にかけてのどこかでフィニッシュする予定。それまではずっと山の中にいます。辛いだろうな、眠いだろうな、夜は寒いかもな。3日も歩いてれば雨も降るだろうな(てか既に降ってるし)。熊には会いたくないな、会いませんよーに。一回ぐらい絶景見れるかな。「楽しかった」って思うだろうな。何か違う景色が見れる気がします。参戦記5】時系列振り返りDay1(青梅→将監小屋:約57km)さて、時系列レポはついにレースに突入。:約40km)2日目は一言でいうとかなりしんどい一日となった。分水嶺トレイルから5日が経った。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【速くなりたければ絶対やるべし】「坂道トレーニング」の効果についてアレコレ調べてみた。前回、「別所坂」での坂練を紹介しましたが、今回は「坂道トレーニングそのもの」について、少し深く掘り下げてみたい...【使用レポート】リカバリーサンダルは断トツで「oofos(ウーフォス)」をお薦め!特殊素材「OOfoam(ウーフォーム)」はすごいぞ。こんにちは、山猿です。ただいまわたくし衝撃を受けております。