若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。東武スポーツクラブププレオン北越谷での2授業目。ヨガ!ヨガって心地いいですよいね!まず足裏や足の指先なんかを自分の手で揉みほぐすところから始まる。呼吸を意識しながら優しく普段使わない筋肉を伸ばし、体のバランスを整える。ハードじゃないけれど、ゆっくりとした動きで体と精神が安定していく実感。家でたまにヨガの真似事をするけれど、TVの音が聞こえたり集中出来ないところは向きませんよね。照明を落として、ヒーリング効果のある香りと音楽の中でゆっくりと自分と向き合う。1時間のレッスンだったけれど、30分くらいにしか感じられなかったもん。最後はもう眠くなって、かな〜りRELAX。中の宇宙を感じられる・・・そんな瞬間がヨガにはあるんだ。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。