整体院一宇~ITIU~です本日はご利用頂きありがとうございます。肩こりと背中が辛いという症状でお悩みでした。柔軟性の高い体質のようです。筋肉が硬くなると辛さは普通の方よりも強く感じます。身体各部を緩めて、動きが出るようにする事によって、辛い状況は改善できると考えます。筋トレ後にストレッチをする重要性の話ですhttps://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/19/mt2/自分でできる肩甲骨はがし、3つのポイントですhttps://youtu.be/dXmG4Ql9Z14背骨の動きはウニボールを使います。https://www.横浜腰痛整体.com/2018/09/15/c72/腕本体も硬いです。肘あたりを狙うと有効です。https://www.横浜腰痛整体.com/2018/07/21/402/ヒトの身体の状態は、1回2回の施術で改善するものではありません。辛い時だけ施術をしても元に戻ってしまい、結果として楽にはなりません。安定するまでに最低1ヶ月は必要です。間隔を開けず、1週間から10日に一度ですから4~5回程度でしょうか。次回は来週の同じくらいの曜日でご予約下さい。その1カ月で、しっかりとご自身の身体を管理する方法を覚えて頂きます。通って頂けると身体は格段に変わります。頑張ってみてはいかがでしょうか。皆さんにはお伝えしていますが、なによりセルフケアが大切です。基本的には今の身体の状態は、日常生活の積み重ねです。生活習慣を変えない事には、いくら整体をしても良くはなりません。セルフケアをして頂いて、快適な生活を取り戻しましょう。何か気になる事がありましたら、またご相談下さい。ついでにもう一つお願いがあります。googleのクチコミを書きこんで頂きたいのです。お時間がある時で構いませんので、★だけでも1行でも大丈夫です。ご協力頂けますと嬉しいです。↓↓↓https://goo.gl/XD3efKそれでは、またのご連絡をお待ちしています。診察予約は今すぐお電話で【受付時間】14時〜21時(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。※診察時間は14時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。