サーブではプロネーションが大事だと。みんなコーチはそう指導します。最後は手のひらが外を向くようにとか。インパクトに行く前にラケットをヘッドを地面に落とすようにとか言ったら間違いなくわかってない証拠です。手首だけそんなことして上手くいったためしがあったでしょうか?そんなもんプロネーションでもなんでもない。実際は肩甲骨から肩、肘、手首と動いていきますがプロネーションは手首だけの意識では意味ない。最初からできてる使い方が上手い人もいますがめったに見ないですね。コツがあるしヒントがあったので試したくて今日レッスン合間のサーブ練習と夜の練習したらコツが分かりました。フラットはもちろんのこと同じサーブで回転系も打てます。大事なのは右肩の位置、肘の出方、ジャンプ、ラケットの通る位置とか色々あってここで全部説明できませんがキたねこれ。プロネーションはわざとやるんじゃないんですよ。なるようにすれば勝手になります。170センチのガリガリ32歳の僕が証明しますよ。載せる写真もないので今晩の料理を。秋刀魚の干物、なめこと豆腐の味噌汁、かきとホウレン草の炒めもの、水菜と海草とトマトのサラダです。おとなしく家事と子育てと半日レッスンくらいが自分にはあってるのかな...。ゆるキャラも考えてたんですがあるゆるキャラを作った人の記事を読んで自分がおこがましく感じてしまいまた1から考え直さなければいけないかも。何かを応援するつもりでやらなければダメみたいです。テニスもまだ今年5回くらいしか練習できてませんが自分のテニスも治すとこだらけで練習が楽しみです。明日は自分が取り組んでるサーブの話をしたいと思いますので読んでください。雪もなくなりレッスンも朝から晩までやらせてもらえるようになりました。オリンピックももう少しで終わっちゃいますね。それにしても女子フィギュア...真央ちゃんほんとスゴかった!トリプルアクセル決めてから鳥肌が立って震えましたね。終わってあの表情と歓声を聞いたら多くの人がそうであったと思うけどぼろぼろ泣きました。これほど人の心を動かせる演技...スゴすぎる(T_T)話は変わりますが、、レッスンしていてアドバイスしたり見本を見せると比較的すぐ直せる人と自分がしてる動作がわからない人がいます。個人差はあるんで言い方も工夫したりするし1でわかる人と10説明を求める人もいます。自分がこうしたいと思ってることを体ができるようにしたい。簡単にいうと自分のやりたい動きと体が違うとあまり上達しない。反復すればそれ自体は上達するんだけど他のことはできない。その競技だと上手いけど他のスポーツは下手という例があるがそれがまさにそのパターンあとは自分の考えだけど、つまり自分が思ってる意識と体が一致するようにトレーニングしていけばいいんじゃないかと。自分がこういう風に動きたいと思ってても足が動かなければ動かないし、こう振ろうと思っても緩ませなきゃいけない筋肉が硬かったり筋力が弱すぎたらできないかもしれないですよね。うまい人の真似もするそうです。真似をしたくても体がそのようにできなかったらうまくいかないです。なんかすごい大事なことを聞いた気がしました。走ってるんで上手くなるかな、バランストレーニング始めたら体がぶれなくなった、筋トレしてるんでパワーが増した、良いかもしれないけど根本にある目的は『自分の思うように動くため』なのかもしれません。ないと目的があやふやなので続かないかもね。雪のせいであまりに体が鈍ってしまったのでクライマーを購入しました。ポイントもかなり貯まってたので迷いなくポチっと。届いたのはいいけど玄関から入れるのすら困難でした。写真の通りアパートの扉と同じか面積は荷物の方がでかい(^-^;100パー無理なんでなんとか開けて一つ一つパーツを三階に運びました。すごいスペースをとってしまい早く引っ越さないと無理っす。クライマーはタフなので運動をたまにしかしない人にはかなりきついはず。将来的にはある程度のトレーニング器具をそろえたガレージみたいなのが欲しいなー。昨日今日とようやくレッスン再開でき、雪も降らないみたいでここから頑張って稼がなきゃ。コメントをどうぞ天気良かった2014年02月18日こんなに天気がいいのにコートが使えずPレッスン中止でした(>_<)スクールから土曜日に月曜朝のレッスンの代行以来がありました。「外のレッスンの予定があるんですよ。「コート使えないかもしれないけど当日にならないとなんとも...」こんなやりとりがヘッドコーチと度々あります。Pレッスン10本は潰れてて自分も四の五の言わず引き受けたいんですができなくて、今日もその日に1日ぽっかり無くなるわけです。人生でこんなに暇なときってあったでしょうか...。家事だけはしっかりやりましたが...テレビも観まくりました。今日は写真は見栄え悪いけど食べやすく、けんちゃんパスタ3号(大好きなタコとやりいかと妊婦にいいブロッコリーのペペロンチーノ)と、けんちゃんサラダ4号(キドニービーンズ、ミニトマト、たまねぎ、きゅうり、きざんだパセリをのせたフレンチサラダ)ちょっと足らないねもう一品欲しい。明日は生徒さんが使えるコートを探してくれたのと自分が探したとこで合わせてトリプルPレッスンです。今日はなんとか夕方の外のグループレッスンはできました。周りもあまり建物もないからかとんでもなかったです。この風の中上手くプレーしろと言うのは酷なくらい。難しいのは重々承知してるけれど風に騒いだり集中力が落ちてめちゃめちゃになったら時間の無駄。ボールに集中するような声かけだけはしっかりやりました。みんな頑張ってたと思いますね。スライスが使えた方がいいですね。スライスなしでテニスはできないと生徒に言っています。当たり損ねや変なボールもたくさん来るし風の時も必ずしっかりスイングできない場面がきます。咄嗟にすぐできるようにアドバイスしてます。先週と同じと言わずともかなり積もってますね(^_^;)夜はスクールレッスンがあり、生徒も誰も来ないんじゃないの?と思ったけどしっかり来てくれましたね。車を電車に変えたりスタッドレスタイヤの方と乗り合わせできたり。今日は雪だからいいやと思わないのがすごいですね(^-^;あの降り方で22時からのレッスンは半分の5人でした。自分も行きは電車、帰りはアンディ鎌ヶ谷に送ってもらえばいいやと思ったら...向こうも同じ考えでした(^-^;なので二人で電車で帰りました。駅から10センチ以上足が埋もれながらズボズボと。Lifeやっぱ仕事はいいですね。存在してる感じがします。́д`)さすがに今日はフィギュア観れません疲れちゃった。コメントをどうぞきたぁー2014年02月13日メダルきましたね!ほんとかっこよかった。スノーボードやってみたくなりました。スキーは一度だけ中学校の卒業旅行で一度だけ。→「ふざけるな危ないだろう!」と校長先生に怒られる→半べそかきながら待合室でしょんぼり→ポツンと時間が過ぎるのを待つ→以来雪山は一度も訪れてません女子ジャンプノーマルヒルは残念でした(>_<)だけどあのインタビューの受け答えの素晴らしさ。記録が出せなかった直後でもライバルに拍手を送る態度。前にナダルの素晴らしいスピーチにも触れたけどどうやったら高梨選手のような振舞いができるんでしょうか...。観ててまあしつこいようななんでそんなこと聞くんだよそっとしといてやれよって思うような質問とかもあって、選手がインタビューを切ってしまうような場面も他の競技でありました。負けた直後なのに色々聞かれるのはつらいですよね(~_~)さて自称仕事してる中では最も五輪を観てる男も、今日はPレッスン二本潰れましたが久々にインドアで一本グループレッスンがありました。週末雪積もったら...ぼくは職を失ったようなもんです。kenpa.moya@gmail.comまでお気軽に過去ブログについて以前のブログ記事はこちらからご覧いただけます。20:14検索:テニスクロス張替えリラクゼーション複合施設ホットヨガ|トップページ|ショッピング|ニュース|サークル|テニする|スクール/コート|大会情報|イベント|ブログヘルプ|新規ブログ登録|。