葉酸...多く取って元気な赤ちゃんを(2009/8/26、読売新聞)葉酸は細胞の生産や再生を助け、体の発育を促す。欧米では1990年代から、脊椎(せきつい)の一部が欠損した状態で産まれる「二分脊椎」の発症リスクを減らす効果が報告され、葉酸の摂取が勧奨されている。葉酸は胎児の発達に欠かせない栄養素として、注目を集めていますが、日本での二分脊椎の発症は増えているそうです。日本での二分脊椎の発症は年間約500人で、ここ20年で約3倍に増えているという。葉酸の研究者らは、妊婦の過剰なダイエットなど食生活に問題が見られ、葉酸奨励策が取られなかったことも一因としている。妊婦の時(もしくはそれ以前)の過剰なダイエットによる食生活の乱れに問題があるのでしょうか。出産1万人当たり5~6人で推移している。年間500~600人が発症している計算になる。葉酸サプリメントの摂取により神経管閉鎖障害の発症リスクを減らしましょう神経管閉鎖障害は、妊娠前及び妊娠早期に水溶性ビタミンの1種である葉酸を摂取することにより発症リスクが低減することが疫学研究によって示されている先天異常です。mg/日を投与したところ、次の子どもでの再発防止効果が72%にのぼることが明らかになりました。mg/日を摂取することによって、同様の予防効果が見られたとの、中国での研究結果が報告されました(2)。)を予防することができるという研究結果が発表されています。Councilの研究では、4000μgの葉酸を毎日摂取した女性は、神経管閉鎖障害にかかるリスクが72%減少したそうです。中国の研究でも、葉酸400μgを摂取することによって予防効果が見られたと報告されています。葉酸摂取を推奨しているこうしたことを受け、厚生労働省も葉酸摂取を推奨しているそうです。mgを摂取すると、お子さんに神経管閉鎖障害が起きるリスクが低下します。持つ方、あるいは過去に神経管閉鎖障害を持つお子さんを妊娠した経験がある方は、ハイリスク群と判断されます(神経管閉鎖障害を持つ児を妊娠する可能性が比較的高い)。2000年に厚生労働省から妊娠を計画する女性は葉酸400μgを摂取するように推奨しています。72号)しかし、現状では葉酸サプリメントの摂取している妊娠を計画中の女性は少ないようで、神経管閉鎖障害の発生率は低下していないそうです。現在わが国の妊娠女性の葉酸サプリメントの摂取率は10-20%に留まり(5、6)、神経管閉鎖障害の発生率は低下していません(3、7)。発生率が低下していないのだとしたら、アメリカで行われている葉酸と鉄を強化した、強化小麦粉を義務付けるようなアプローチが必要なのかもしれません。Japan■まとめ葉酸はできれば、妊娠に気づく前から摂取したほうがよいようです。二分脊椎については、「胎内で赤ちゃんの脊椎ができるのは妊娠初期なので、妊娠に気づいてからの摂取では遅い。妊娠の可能性がある女性は、日頃から摂取を意識してほしい」と指摘している。葉酸は妊婦だけでなく、すべての世代に必要な栄養素なので、葉酸を含む食品をバランスよく摂取していきたいものです。ついて詳しくはこちらPS.葉酸は、枝豆やホウレンソウに含まれる水溶性のビタミンB群の一種なのだそうです。良い10の食事・食べ物・食品・サプリ妊娠中に摂取したい葉酸の多い食べ物・食品・サプリ肝臓に良い食べ物・飲み物|肝臓に悪い食べ物(肝臓病の人が避けたほうが良い食品)鉄分|鉄分の多い食品・鉄分不足からくる症状40代・50代へのおすすめオイル!オメガ3(αリノレン酸)を摂りたい方に!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばグループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイトFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。