JavaScriptを有効にして再度、お越しください。070-5464-8836通常使用している番号に加えて,災害時等に本校につながる電話番号です。公式ホームページです。掃除の時間に3年の学年室前を通ったところ、非常によく清掃に取り組んでいましたので、その様子を紹介します。学年が上がると、清掃活動が手抜きになってくることが多いのですが、端から端まで、しっかりと雑巾がけをしていました。>一覧へ戻る千倉中学校からのお知らせ★学校だより「立志の教育」No.23(2月14日)を配布しました。応援よろしくお願いします4月以降の分は、大会要項が届いてからお知らせ致します。◆冬のあったかスープ<ひとくちメモ>今日の「手作り玉子のオーブン焼き」は、和田の養鶏場から仕入れた「卵」を使い、焼き上がりをしっとりさせるため、三芳産の「牛乳」も加えました。甘みがあっておいしい白浜産の「つるくびかぼちゃ」も入れて、地場産物の味がギュッとつまった一品です。バレンタインデザート*この日の写真データはありません。<ひとくちメモ>14日は「バレンタインデー」です。「チョコレート」は「カカオ」という実からつくられます。この「チョコレート」には、脳の集中力を高めたり、リラックス効果のある栄養があります。疲れた時に食べるとホッとしますが、砂糖や油分もあるので食べすぎには注意です。ヨーグルト<ひとくちメモ>朝ごはんを食べるのは栄養をとるためだけではなく、体が目覚め脳にエネルギーが補給され頭の働きが活発になります。おいしく朝ごはんを食べるために早寝早起きも大切です。◆生揚のみそ汁<ひとくちメモ>日本人の食事は「箸に始まり箸に終わる」というほど重要な食事の道具です。和食は箸だけでほとんどの料理を食べることができます。この日本独特の箸文化を長く伝えていくためにも、正しい箸使いをしっかり身につけましょう。「ごま」は脳の働きが良くなり、「菜花」は葉酸が多いので物覚えがよくなり、ビタミンCも多いので体調を整えます。受験生のみなさんラストスパートです。体調を整えてがんばってください。◆みかん<ひとくちメモ>よくかむと食べすぎを防ぎ、あごをよく動かすことで脳の働きがよくなるそうです。だ液には口の中を掃除する働きがあり虫歯を防ぎます。意識してかむようにしましょう。◆海藻サラダ<ひとくちメモ>みなさんは食事の前にきちんと手洗いをしていますか?手には目に見えないよごれがたくさんついています。手洗いやうがいをしっかりすることで、カゼなどの病気を防いでくれます。家や学校でも、食事の前は石けんできれいに手を洗う習慣を身につけましょう。いい、日ごろの自分の生活習慣を振り返る週間です。子どものころから油分や塩分、糖分の取りすぎは大人になり心臓病やガンなどの生活習慣病になりやすくなります。早寝早起きをするなど生活習慣にも気をつけましょう。◆りんご<ひとくちメモ>今日は「立春」といい1年の始まりとされ、今日で冬から春になることを意味しています。立春を過ぎると少しずつ暖かくなり日も長くなってきます。野菜をたっぷり食べて病気に負けない体をつくりましょう。◆節分豆<ひとくちメモ>今日は「節分」です。昔の人は病気や火事、地震など悪いことは全部鬼がもってくると考えていました。「鬼は外」といって豆をまいて鬼を払い、1年間家族が健康で過ごせるように祈ります。関東では「いわし料理」や「こんにゃく」を食べる地域があります。