秋の断食とお気に入りの散歩コース担当している金曜日の夕方のヴィンヤサクラスが終わると気分は週末モードになる。夕方のクラスでシャヴァサナマッサージをして回りながら、ふとクラスにスペイン人が1人もいないことに気がつく。夏の終わりと犬達の日常10月になり少しずつ夏の終わりを感じる気候になってきたネルハ。日が暮れた後や朝方はずいぶん涼しくなったので先週早々とシーツを秋冬用のものに替えた。インドの準備サンタンジェロ橋から川沿いに20分ほど歩きテヴェレ川西岸に広がるトラステヴェレ地区へ。ローマの割と中心にありながら今も古くからの街並みが残っているおしゃれエリア。旅2017年9月20日イタリア紀行2早朝便でマラガからローマだったので、前日からほとんど寝ないままとにかくやたらと歩いたローマ初日。美容2017年9月19日ヘナトリートメントヨーロッパも毎年数ヶ月滞在するインドも日本とは違い硬水で、カルキが強いせいかここ数年で髪色が徐々に明るくなり、最近はそのスピードが加速している。旅2017年9月18日イタリア紀行1今年は3月にヨガスタジオとショップをオープンしたので夏のバカンスは難しいかな、と諦めていたのだけれどルイスが1週間の休みをくれたのでお店と犬達をお願いし、同じ週に休みが取れたマカレナと2人でイタリアへ。暮らし2017年9月6日ナオちゃんがスペインに9月になりバカンスでネルハに滞在している人たちも少しずつそれぞれの国、それぞれの日常へと帰っているようで街もだんだんと落ち着いてきた。7月8月のハイシーズン中のネルハは普段の人口の4倍もの人が滞在しているらしい。暮らし2017年8月25日ノートに綴られたノスタルジックな日々ネルハはまだまだ日中は夏真っ盛り、という感じ。ビーチからほど近い場所に暮らしているので水着で巨大なドーナツのような浮き輪を抱えた他のヨーロッパ諸国のツーリストとよくすれ違う。前半は手作りしていた酵素ジュース、後半は葛での断食でした。Inidaに向けての想い生きるということは何を選択するかで成り立つというか、少なくともそういう側面があると思っている。どんな本を読んで、どういった知識を得るかだったり、何を着たり食べたりするか。エクササイズをするのかしないのか、精神性を高めるために何かを学ぶのか、学ばないか。2007年より毎年数ヶ月をインドで過ごしバクティヨガ、クリヤヨガ、聖典を学ぶ。2011年〜2015年に渡り定期的にバリを訪れ、アイアンガーヨガのシニアティーチャーであるオロップ・アルピピの元で練習する。10年以上に亘り日本、スペインにてヨガを指導する。WordPress.。