Oggi.jpOggi.jpおしゃれもキャリアも。女性にとって、冬の身体の「冷え」は深刻な問題。「冷え」によって起こる身体の不調、こんなにありました。冷えによって血行が悪くなり、酸素や栄養不足になってしまうことによって子宮の機能が低下。それにより、生理痛の原因になる「プロスタグランジン」という物質が子宮から排出されづらくなり生理痛が悪化。冷えてしまうと、身体の基礎代謝が低下し、食事を取ってもエネルギーに変わりづらく脂肪になりやすくなる。井原さん「冷え」から起こる可能性のある不調がこんなにも。油断なりませんね...。身体のコリや身体が重いと感じたら、整体に行くのも冷え対策のひとつの方法です。整体で凝り固まった身体の筋肉をほぐすことで、血行や基礎代謝にアプローチされ、血行が良くなり体全体に血がめぐり冷えが解消されます。加えて骨盤を正しい位置に整えていく事で、内臓の働きが促され、内臓疲労も防ぐことができます。整体へ行くときには、整体師さんと相談しながら自分の身体の悩みに合った施術を受けるのが効果的です。各50g×9錠いつものバスタイムにも、身体の冷えに効果的な入浴剤を投入してみましょう。和漢ごこち」は、つらい冷えや腰の重みに悩む女性に向けた、温かさ持続処方の入浴剤です。細かな炭酸と、「芒硝(ぼうしょう)」と呼ばれる有効成分が従来品の約2倍配合されているので、温浴効果を高めて血のめぐりを促進。ドラッグストアなどで手軽に購入することができます。白く粉が吹いたようが状態、黄色く変色した状態、そして白い縦線が入るなど...これらはすべて「角質肥厚」と呼ばれていて、古い角質が蓄積して皮膚が厚く固くなっている状態。イージーパック」を使って、実際本当に足裏が暖かくなるのかサーモグラフィで検証してみます。イージーパック」は全国のドラックストアなどで手に入れることができます。カラー:オフホワイト無農薬の手紡ぎ糸を使用したソックス「あしごろも」は、百年以上もの間、農薬も化学肥料も使われたことのない大切に育てられた自然栽培綿からつくられた糸を使用。日常での緊張をほぐし、いつもより少しゆったりとした心地良い時間のお供にぴったり、ほっこり足元を暖めてくれるこのソックスはオンラインショップ等で購入することができます。カラー:グレー、ピンク、ブラックあったか素材と独自の編み方で三陰交をあたためるソックス。この「靴下サプリ」シリーズ、靴下を履くという日常的な活動の中で「むくみ」「疲れ」「におい」「冷え」を対策しながらココロとカラダを健康に導いてくれます。全国の東急ハンズやLoFt、公式オンラインショップ等で購入することも可能です。915円(税込)280g高知県産の生姜をそのままスライスし、自然豊かなニュージーランドで採蜜された蜂蜜でじっくりと漬け込んでいます。紅茶に入れるのもオススメです。「スムージー」なのですが、シェイカーは不要。食物繊維たっぷりのオート麦ファイバーを使っているので、満腹感も得ることができます。Oggi(オッジ)公式ウェブサイト働く全ての女性に向けて、シンプルでセンスのよい「ファッション」「ビューティ」「ライフスタイル」情報を毎日お届けします。“今日(オッジ)”をイキイキと働く、全国の女性を応援します。6091713号)です。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。