朝からテレビのラジオ体操10分間一生懸命やると体がダルくなる。森さんの「30日で白Tシャツが似合う私になる」3日目突入!Tシャツが似合う私に今年の夏はなる。ymot金曜日、飲み会で飲みすぎました。22日は一日死んでましたが、体重、増えてなくてほっと安心また頑張ります。たまの友達との夜更かしは必要悪。菌活もだいぶ習慣化されてきました。yume何ヶ月か遅れて当初の目標63kgはクリア。ダイエットで始めたジョギングが楽しくなってきて、今は一回あたり20kmのコースが基本。あきこっち私はダイエットを始めました。今日の体重は62キロです。目標は58キロまで落としたいです。落ちませんねーでもキックボクシングはキツいツラいより楽しい楽しみ!!が強くなってきたから、気楽にがんばろ。ゆりーエステ契約して1ヶ月以上経ったけど、二日酔いでキャンセル続き、モチベーションも下がり気味で減らないままです。年末年始で4~5kg太っちゃった。これをきっかけにダイエットするー!!目標は、10kg痩せる。ゆんちゃんダイエットクラブは初めましてじゃないですが、作り直して初めての更新!昨日の夜、アイスを食べるのを我慢したのですが、食べるのを我慢した甲斐があってか少しですが体重マイナスに(T_T)♡目標までもう少し。マツコなかなか続かない。うめきち昨日は午前中バレーボールをしたのみ。30分サイクリングと40分のウォーキング。SAWAやってしまった。朝は軽かったから油断して食べ放題で過食しすぎた。水脇幸哉どうも、水脇です。嬉しいお知らせを聞くとものすごく嬉しい気持ちになりますね。matsu-1朝➡︎無し昼➡︎おにぎり✖️2夜➡︎ご飯、ハンバーグ、パスタ、コーンスープ順調順調。みかんヌ暑い薄着の時期が近づいてきていることを実感させられ焦る。二の腕ってどうやったら細くなるんだろう?とりあえずマッサージを続けてみようかな。