今週末は、白川郷ウルトラマラソン今週末は、白山白川郷ウルトラマラソン100kmでございます。半分、丹後を走ったことを後悔しておりますが、今更遅いです^^;疲労、まだ抜けてません・・・。筋肉痛よりも、内臓ダメージの方がきついです。白川郷ウルトラは去年50kmを走ってますから、コースは大体わかっています。100kmになると、白川郷とは反対方面で少し距離を稼ぎますが、一回目の山越えには影響はないでしょう。スーパー林道のコースは、確か料金所を超えたあたりからは、延々と登りのみだったと思います。(下りは山頂までなし)その手前までは、そこそこアップダウンがあるので、100kmの帰りの人には、最後に登りがあるのできついかなと。下りに入ってしまえば楽になりますが、白川郷内及び手前でもアップダウンがあります。白川郷内は平坦だ・・・って思っていると、かなり精神的ダメージ受けるかも・・・。制限時間は、去年より1時間減って15時間。時間的には緩いですが、往路の時間次第で後半が厳しくなると思います。折り返し地点までは頑張って走る。去年は、5時間50分弱ぐらいで50km。折り返しは、56kmぐらいだと思ったので、7時間前後で折り返すのが目標。復路は、登りを全部歩くと考えれば、2時間弱は必要かな。第三関門を、9~10時間ぐらい(71.8km)残りはほぼ下りなので、3時間で27kmを走り切れば・・・、13時間・・。頑張らないと、目標の12時間半になりませんね^^;それと、第三関門の時間が、何気にシビアなので復路の登りが遅い人は、前半稼いでおかないと厳しいかも。去年みたいに、最初の下りを飛ばせば貯金はできるのだけど、後半が怖いですね・・・100km考えると。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。