日本セルフパートナーズ協会〜自分を人生最強のパートナーにしよう!自分とのパートナーシップの術を身につけたセルフパートナーズ及び、その技法をベースとしたインストラクターを養成しています。悩んでいる人・家族にできること前回まで「あなたが大切な人にできる5つのこと」として連続でお伝えしました。「あなたが大切な人にできる5つのこと」1、「ゲートーキーパーになろう」2、「わからないから、教えて」3、「自分を人生最強のパートナーに!」4、「自分の「体」に声をかけてみよう」5、「す・な・おの法則」いかがだったでしょうか。大事なことをまとめると「自分との関係性」がとっても大事なんです。近頃こんなアドバイスが多いです。自分との関係性を深めていきましょう」もちろん気になる気持ちはわかるし大事ですが、このようなことが実際に結果も出ています。うつがよくなってきたという報告が増えてきました。下記の言葉は、SPカウンセラー、呉井小登美さんの言葉です。「自分とのコミュニケーションができてるから相手とのコミュニケーションもよくなった」これなんですね。呉井さんはなんと新潟から9週連続で上京してSP養成講座、カウンセラー講座などを受講されました。それによりご本人曰く「自分が、さらにマブダチになった」そうです。呉井さんはうつの方のサポートもしていますがコミュニケーションも格段によくなったそうです。前よりもしっかりと話が聴けるようになりいい関係になっているそうです。自分との距離が深まれば大切な人との距離も深まります。自分を知る自分を認める自分と対話すること。そこにフォーカスしてみることやってみませんか。コメントをキャンセル名前ウェブサイト(任意)上に表示された文字を入力してください。<strong>おすすめの関連記事あなたが大切な人にできる5つのこと−2あなたが大切な人にできる5つのこと−5あなたが大切な人にできる5つのこと−3あなたが大切な人にできる5つのこと−4前のページ▲ページTOPへプロフィールさわとん日本セルフパートナーズ協会代表、SPインストラクター。株式会社ありがトン代表。会社員時代に過労と心労がきっかけでうつ病と診断され、以後5年半にわたり重度のうつ生活を送る。体もむしばまれ難病により大腸全摘出、さらにはマンションの最上階から飛び降りたことも。私の人生を変えてくれました。「あの人と比べたらうまくないから、自分なんか。日本セルフパートナーズ協会〜自分を人生最強のパートナーにしよう!.。