何処かではなく、今いる場所を自分で輝かせる禅の教え「大地黄金」という禅語があります。光り輝く場所を探すのではなく、今いる場所を自分自身で輝かせる。「どこか」ではなく「ここ」を。「誰かが」ではなく「自分」が。「いつか」ではなく「今」を。自分次第で、どんな大地も黄金になりますから。禅語のなかに「大地黄金」という言葉があります。自由に生きる心が苦しい思いを抱えたまま生きている人がいます。やって、たくさんの「こうあるべき」に縛られて。窮屈で息苦しい生き方を選んでしまっています。褒められるのが苦手な人がいます。他人の思いや好意を受け取ることが不器用。返し方がわからずに相手の言葉を否定してしまいます。謙虚な気持ちも大事です。素直に受け取ることも大切なんです。難しく考える必要なんてありません。相手の感謝や優しさを素直に受け止めてみてください。本当に大切なことから目を背けている人がいます。あれもしなきゃ、これもやらなきゃ。やるべき仕事、片付けなければいけない問題に追われたまま。いつだって大切なものは置いてけぼり。「全部終わってから」では、いつまでたっても変わらない。人生を悲観して、未来を決めつけて。自分自身を受け入れられずに苦しんでいる人がいます。大丈夫、不幸を決められた人なんていません。いつだって人生は自分自身で選び取ることができる。生き方はあなた自身で決めることができるんです。心の持ち方いつもむずかしく考えてしまう人がいます。楽観的に考えたり、物事を柔軟に捉えることが苦手。小さなことに囚われて生きることを複雑にしてしまいます。過去をクヨクヨといつまでも引きずったり。見ぬ不安に怯えてばかり。真面目なあなただから、つい頑張りすぎて疲れ果ててしまいます。「変えられないこと」ではなく「変えられること」に目を向ける受け入れるあるがままの「今」を受け入れることができない人がいます。未来の不安や過去の後悔にばかり心を悩ませたり。同じように、他人や周りの環境が悪いと不満ばかりになっていたり。どんなに後悔しても過去は変えられない。他人も環境もあなたの思うようには変わってくれない。苦しい思いをしたあなただからこそ豊かな心で生きていける。つらい経験をしてきたからこそ、素敵な笑顔の人になれる。我慢なんてしなくていい。つらいときは泣いてもいい。涙の数だけ強くなれる。傷ついた分だけ優しくなれるから。これまでがつらく険しいものだったとしても。物事を勝ち負けでしか考えられない人がいます。やって、ありもしない勝敗を競っている。いつも「何か」や「誰か」と比べている。そんなに息苦しい思いをしなくていい。比べ合う生き方は終わりにしましょう。未来に向けて準備ばかりしている人がいます。来たるべき本番に備えて練習を繰り返している。「今」は「いつか」のための準備期間でしかない。人生に練習もリハーサルもありません。私たちが生きている「今ここ」こそが本番なのだから。不安を消すように生きている人がいます。たける)ライフスタイリスト。「シンプルで豊かに生きる幸福論」を提唱。苦しみを抱えた人の心を軽くできるよう日々、言葉を綴る。