教室の予定を御覧ください。初心者の方は、まずリラックスヨガの教室をオススメします。一度、体験してみてください。終わった後の爽快さは何にも替えられません。一度是非体験してみてください。リラックスヨガお仕事や家事で忙しく働いておられる皆様へ。明日の為に体と心をほぐすお手伝いができればと思っています。リストラティブヨガストレスの多い時代です。不眠に悩まされている方も多いと思います。このヨガは、呼吸を重点に置き、ボルスターやブロック(ヨガの補助器具)を使用し、ゆっくりと時間をかけて全身をほぐし、快眠に導いていきます。病後や、産前、産後の方、お仕事で過労気味の方に是非受けていただきたいヨガです。腰痛改善ヨガ座位・横臥のポーズでも充分全身を使うことができます。腰が痛い、膝が痛いので運動は無理と思われている方、そうではありません。体をいたわり、ほぐして心も晴れ晴れ。出来ることからスタートしましょう!キッズヨガ勉強も先ずは机の前に座ることができること。ヨガスタジオ・マーラ。