過度なストレスを感じながら生きている現代人、そんななか、知識とかスキルよりも、心という分野が益々、注目が集まってきそうな感じです。スポンサーリンク生島ヒロシさんの「おはよう一直線」には、ポジティブサイコロジースクール代表の久世浩司さんが出演。何が起こるかわからない世の中を生きていく為の必須スキル!レジリンス思考についてお話されていました。久世浩司さんのお話レジリエンスって何ですか?レジリエンスというのは再起力とか復元力と言われている言葉なんですけど例えば仕事などでつらいことがあったり上司に何か言われて、ストレスとかに会った時にそれに対して、心がへこまずに適応していけるそうした精神力、心理的プロセスのことを心理学でレジリエンスというふうに呼んでいます。打たれ強いということですね?おっしゃるとおりですね。打たれ強い人、粘り強い人、そうした失敗に負けない人の事をレジリエンスの高い人というふうに言われています。気づいている企業が多いようです。三つの理由があるとくせさんは、おっしゃってますね?海外の企業だけでは、ないんですけど今、日本の会社も含めて心の問題、うつになったり、なにかずっと不安になったりという問題を抱えている人が増えているということが残念ながら起こっています。心の問題の予防になるということで会社によっては、研修として取り入れたりしているところが増えているというのが現状です。スポンサードリンクあとは、グローバル化というのがあるんですが海外は、日本と違って、トラブルとか不測の事態が多くなりますので、もしかしたら、ラジオとかテレビもそうですけど急になにか問題が起きたりすることもあるかもしれないでんですが海外で、多く起きているところに、どう適応するかというところでレジリエンスが試されれると海外に赴任している人は、心が折れて2年、3年しないで、帰って来る人が多いんですね。ならないように、できるだけ早くレジリエンスを鍛えて、海外に行って、活躍してほしいという企業が増えているんですね。三つ目は、どう働らいたらいいか迷っている人が増えているということですね?将来に不安を感じている人が、若い人を中心に増えていますので4月に入社した方は、たくさんいらっしゃいますがもう退社を考えているという人が、チラホラいるということを報道などで聞いているようにいろんな事が変化しているなかでこのまま、どうしようかという迷いがでてくるそれが不満であったり、心配という感情につながっていきますのでなかなか前に進み続けることができないという人もレジリエンスが必要とされている理由の一つになりますね。レジリエンスを高めるには、どうしたらいいんでしょうか?まず、心が落ち込む、気持ちが沈む理由というものをハッキリさせるというところからはじまります。これが、ストレスと普段は、思われているんですが実は、ストレスというのは一つのきっかけで自分のなかで、マイナス、負の感情、そういったものがでてきてしまいます。気持ちが落ち込んで悪循環になってきますので、まずは、そこから脱出していく、対処しなければならないというのが一つ大きなポイントです。レジリエンスを高める具体的方法について番組に登場していただいて、解説していただければと思いますね。久世さんが、次回、出演された時に、追記していきます。今ほど、必要な時は、ないかもしれませんね。人気の記事2015.09.27足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を2015.09.02唾液が多い病気・唾液過多症が起こる原因とは?胃弱の人は要注意2015.09.06胆嚢の病気の原因は脂肪の摂りすぎ?予防改善には食生活を変える事2015.09.20大腸ポリープ・良性か悪性かの判断はサイズによる。エリテマトーデスの疑いが?2016.12.08骨盤内の血流をよくするストレッチでホルモンの分泌を良くしよう2015.09.13血管の石灰化を予防する食事(栄養素)について・また石灰化の改善は可能か?2019.02.10足の疲れの解消法!ストレッチとマッサージで疲れを取る方法を紹介おすすめ記事2015.09.01老化現象の症状を引き起こす原因に終末糖化産物AGEの影響が?2015.08.30尿の色でわかる病気のサインを見逃すな!泡立ち回数増えたら注意!2015.10.06血糖値を下げる食べ物と食べる順番で終末糖化産物AGE対策を!管理者プロフィールこのサイトを運営している管理者のモッサンです。アラフォー世代で、自営業を行っています。様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。