基本稽古の後は、防具練習。稽古の締めは、基礎体力トレーニング。気合いの雄叫びで「おぅ~!」と自分に渇をいれる高校一年生のT蔵。幼稚園組のコタロー指導員は、余裕の微笑み?(笑)最後は、みんなで円陣を組んで手を繋いで、1,2,3のスクワット。「おしくらまんじゅう効果」で、寒い冬も暖かく、1,2,3のスクワット!で身体がポッカポッカになりました。)湯気が!?ちらほら、インフルエンザの声聞くようになりましたが、うがい、手洗い励行。何よりバランスのよ食事を心がけ、風邪やインフルを撃退するために免疫力を高めて病気になりにくい健康な身体にしたいものですね。寒さに負けないように、元気一杯に頑張って行きましょう。追記1月26日木曜日は、出張の為不在です。お留守番隊の皆様よろしくお願いします。