最近というか五十肩をやった時から手が後ろへ回らない(*ノωノ)正確に書くと、右手と左手の先っぽが、わずかに背中で触れ合える程度である。狭くなっている?つまり五十肩の痛みで体をかばい、動かすことが減少した為、周辺の筋肉が萎縮したためだという説に行きあたった。スタティック・ストレッチというのが良いらしいが、どんなものだろう?当然調べたが、反動や弾みを付けずに、筋肉を伸ばして20秒程維持する事らしいw文字だけでは理解できなかったので、写真付きのサイトを探し覗いてみると、アッ、介護の資格を取りに行った時に習ったやつだ(/ω\)現場に入る前に、必ずやれと、言われていたが、現場に入る事が無かったため、すっかり頭の奥の方にしまっていたようだ。ウッ、最近筋トレもやってない事が発覚(/ω\)それと、ストレッチをやっても、そう簡単に体は柔らかくならないそうである、継続という、最も苦手な言葉が煌めいてある。異常気象の所為?今日の函館は雨が降っている、全く雪が降らずに、助かってはいるのだが、雪かきと言う体を動かすイベントも、今冬は殆んど行われていない。この辺は何とかしなければならないのだ。足腰だけ長持ちしてくれれば、と思っていたが、釣りに行って大物がかかった時に、釣りあげられなくなってしまうかもしれない(/ω\)砂浜ならば、そのまま後退する事で何とかなるが、岩場ではそんな事は出来ないからな...。こんな事を考えている位なら、さっさとストレッチして、筋トレをすれば良いのだが、暖かい部屋でPC前に居ると、楽な姿勢から、抜け出す事は難しいのであった。根性を入れ替えるのか?ダメだ、無駄な努力はやめよう、どうせ繰り返すんだから、それで良いじゃないかw努力目標という事で、収めておこう、あれこれ考えるだけ、精神的に良くないからね。2018.07.10さっきフェイスブックの海外の少年と思われる方からメッセージが届いた。しようと考えている自分と向き合う。自分の場合は仕事を辞める時に、イメージの悪い感じの過去問はすべて破棄すると自分で決め、頭の中にシールドを張り巡らした。2019.07.01お願いします(⋈◍>◡<◍)。2019.01.12前回の記事で純粋という言葉が出てきたので、自分的に理解していた純粋な人と、世の中の一般的通説の純粋な人に違いがあるのかをみてみた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(15)プロフィール函館市在住の高齢者予備軍です。これからボケないようにとブログ運営を始めました。男の一人暮らし最適化計画情報(仮)よろしくお願いします~。WordPress.。