・国際学会に3回参加(口頭発表2回、ポスター発表1回)社会人時代(現在)・東京の業界最大手のメーカーに研究職として就職(現在5年目)。・そこそこ仕事は頑張るも、明確なキャリアプランが見つからないまま過ごす。・2018年からだんだん仕事がつらくなる。・1月、メンタルを改善するためメンタリストDaigoの本を読み漁る。・瞑想のスキルを習得。・Testosteronさんの本に触れ、筋トレをするためジムに行くことを決意。・パーソナルトレーニングを3か月間受け、筋トレとボディメイクに目覚める。・瞑想と筋トレで自信がつき、徐々にメンタルが改善する。・5月、AKIOBLOGのルーティン動画を初めて観る。・副業を始めようと決意。副業コンパスを参考にブログを開設。・7月、部署を移動する。チャンスを色々ともらえるようになる。・社内で筋トレしていることが広まり、周りの見る目が良い方向に変わる。・9月、Twitterのアカウントを新設。ブログと併せて本気でやることを決意。・10月、GOAL-Bのオンラインパーソナルに参加。本気でボディメイクに挑戦。・初めてコーチングを受ける。本当に人生が前に進むことに衝撃を受ける。・11月、コーチングイベントに参加。憧れのAKIOBLOGさんに会う。・AKIOBLOGとコーチングを通して、熱い仲間が増える。・GOAL-Bの目標達成会議に参加。・社内の役員にプレゼンするチャンスをもらい、無事に終える。・CTIコーチング申し込み。本気でコーチングに向き合う。ノンストップはなやの現在はなやは以下の4つの軸で構成されています。ボディメイクブログSNSコーチングそれそれの軸で、以下の時間軸での目標を設定しています。短期目標:2019年12月31日まで中期目標:2020年3月31日まで長期目標:2020年12月31日まで1ボディメイク現状:体脂肪率17%短期目標:体脂肪率10%中期目標:何かしらのコンテストに出る長期目標:何かしらのコンテストで入賞する体脂肪率20%からスタートしているので、短期目標までの達成率30%。対策として、GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニング中。ケトジェニックダイエットで脂肪燃焼を加速させる。500,000PV短期目標までの達成率10%。対策としては、SNSからの流入数を増やすことを考えているが、それでも足りない場合は、ブログのコンサルを雇う必要があるかも。短期目標までの達成率45%。11月にけっこうコミットしたので割と余裕ある12月はこの勢いをさらに加速しつつ、他の分野にコミットする。短期目標までの達成率0%。