加藤さんより、女性のからだが年齢とともに変化していくことと共に、日本の女性がストレス過多になりやすいという社会状況を、マンガや図を使いながら分かりやすく解説して頂きました。更年期を中心にその前後の年代についても言及していただき、幅広い年代層へ向けた内容でした。トレーナーの山本さんには、椅子に座りながらできるストレッチを教えていただき、凝り固まっている体の部位を丁寧に伸ばす方法を学びました。できない動きには「頭ではわかっているのに難しい!」と笑顔がこぼれる場面もあり、音楽にのりながら楽しく体を動かしました。女性にとって自分の体の大切さや更年期、そしてその後の人生を考え、ストレッチで日々の疲れやストレスを解消する機会となりました。・自分自身を大切にしようと強く感じました。前向きに考えられるようになりました。・女性ホルモンのお話など勉強になりました。ストレスをためずに趣味などをみつけてうまく発散できるようにしたいです。・忙しい毎日ですが、なるべくストレスをへらす努力をして、もっと楽しい毎日を送りたいと思いました。・ストレッチがとても楽しかったです。年齢を重ねたり、ライフサイクルが変化することで、女性のからだにはさまざまな不調が訪れる場合があります。日々の生活の不安やストレスが体に悪影響を与えることもあります。受付は終了いたしました。6ヵ月から未就学児までを対象、有料(子ども一人につき500円)。電話:019-604-3303にて要予約。受付は終了いたしました。電話:019-604-3303にて先着順に受付。申込開始は、8月24日(月曜)10時から。専用の駐車場はありませんので、近隣の有料駐車場をご利用ください。mederunetラジオmjcインタビューシリーズ「こんにちは。ラジオmjcの時間です。」第12回2020年1月30日インタビューシリーズ「こんにちは。ラジオmjcの時間です。」第12回2019年12月26日インタビューシリーズ「こんにちは。ラジオmjcの時間です。副題は「職場の『女性差別』サバイバルマニュアル」。