脳と記憶力(2)ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。シニアレク会館(脳トレプリントDL)なぜ良く考えると思いだせる記憶があるの?脳は使わないとすぐに怠けます。怠けるのが大好きです。使わない記憶はすぐに取り出す準備を怠って、野放しになってしまうんです。※脳が専門分野の大学教授に聞くことができた話をもとにまとめています。空を見て私たちは瞬間的に「青い」と感じます。これは、この色を脳が「青」と記憶しているからです。一瞬で記憶に照らし合わせているのです。この照らし合わせをするためには細胞同士をつなぐ連絡路の存在が不可欠です。この「この色→青」は日常頻繁に使っているので、この連絡路は非常にしっかりしています。考えもせずに無意識のうちに青!感じるわけですね。日常あまり使わない記憶は照合にも時間がかかります。なんだっけ?きっとみんな暗記したであろう(やりませんでしたか?)ことであってもなかなか思い出せません。これは連絡路が錆つき、記憶と照合できなくなっているからです。やうやう白くなりゆく〜〜)こういった記憶は整備されていない連絡路を通る必要があり、考えて進まないと照合できないというわけです。記憶するための一番の方法は「くり返す」こと。目で見た色=何色かなんて人生の中でくり返すこと...何回かなんて想像できないくらい頻繁にくり返しています。瞬間的にわかる域まで達しているのです。何年も使っていない記憶でも、過去に何回もくり返して脳に刻み込んだ記憶はわりとすぐに思い出せるものです。これはくり返すことで記憶が脳にしっかりと定着したということなんですね。認知症施策推進5か年計画オレンジプラン(厚生労働省)とは認知症対応に大切な『否定しない』こと認知症についてまとめました。新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。脳血管性認知症についてまとめました。予備知識としてぜひご覧下さい。転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。シニアの為の保険についてご紹介します。レクリエーションプリントで脳活性化シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。姉妹サイト認知症の仕組みはまだわかっていません。脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。