最近1年があっという間に過ぎるようになりました。気温がぐっと冷え込んで、紅葉前線も急ぎ足で山をおりてきていることでしょう。寒さのせいか腰痛だ~膝痛だ~肩凝りだ~が身にこたえるという友人たちと、茅ヶ崎の竜泉寺日帰り銭湯へと行ってきました。今はやりのスーパー~銭湯です。うつ、不眠症などなどいいことづくめです。部屋、ヒマラヤ岩塩を使っているという50度C以上の蒸し風呂ような岩盤浴房には入ります。内部は黒水晶、トルマリン,薬宝石なの玉砂利が敷き詰められ、遠赤外線とマイナスイオンが放たれ、ムンムンです。最初は熱くて5分ぐらいでもう限界、飛び出てきましたが、2回3回と入っているうちにしだいに慣れてきて、心地よくなってくるのが不思議です。部屋の中から大イビキも聞こえます。体の芯から温まったという感じで、私の腰痛にも効果がありそうで、みなさんが薦める岩盤浴の良さを体感できました。今日はさっそく岩盤浴がやみつきになりそうという友人からメールも入りました。体を温め体温を上げることは健康につながるといいますから、折りをみて出かけてみたいです。平成23年10月≫こんばんは御無沙汰しておりました茅ヶ崎にあるのですか私はいつも藤沢の湯の市にいきますが岩盤浴はありませんものね。これははジムにもありましてね一度利用したらやみつきになって、ホットスパ会員になってしまいました!(*^_^*)いまでは週に3回は利用しているのですが、多分お風呂屋さんのより簡易だと思いますこちらの日帰り温泉で入れるのはよさそうですね。]Hulaさんこんにちは~ジムに岩盤浴があるなんてすごいですね。私の通うジムではジャグジーバスやサウナです。茅ヶ崎インターを出て左側マルハンの裏にあります。この竜泉寺の湯は持ち込みは禁止ですが、湯から上がると、横になる広間が大きく、とてもリラックスできます。体の芯から温まり、今までジムのサウナの経験もなかったのに、冬にはもってこい、私も病みつきになりそうです。ここ一週間、寒くなったり、温かくなったりと、どんな服装をしていいのか難しい日々が続いていますよね。疲れが取れなくなってきてしまいました。何が自分に合うのかよく分からないのですが、皆さんが効果があるというのを少しずつ試してみたいと思っています。ベッドのようなつくりでした。古代エジプト人になったような感じでした。同行の人も行ったことがあるようです。!岩盤浴の初体験、確かに継続できれば効果があると聞いています。病み付きになったそうで、健康のために続けるのも良いかも知れませんね。私の所では、砂蒸し温泉とやらがあるのですがこの歳になっても未体験で、感覚が分かりません。こんばんは~近場のせいもあり、箱根日帰り温泉にはちょくちょくでかけていました。昔のお風呂やさんが町から消えて、スーパー銭湯なるものが近くにも出来、利用者は多いですね。岩盤浴は初めてでしたが、スーパー銭湯の炭酸泉はほどほどに温まれば、疲れが取れるような気がします。]代謝をあげる小紋さんへ八瀬の釜風呂なつかしいです~私が行ったころは(20代の前半)むしろを引いた薄暗い部屋の中に薬草なるものをいぶし、そこに横になる原子的なものでした。わけもわからず、長時間汗をたらたら、そこの従業員から笑われた思い出があります。岩盤浴は水分を補給しながら正しいは入り方、自分に沿ったやり方を続けると体温が上昇し、免疫力もアップするそうですね。冷え込みが厳しくなってきたと思いきや、今日は上着がいらないほど暖かい1日でした。九州鹿児島は良質な温泉もたくさんあるのでしょうね。砂風呂体験(1回1000円)などのツアーをみつけました。砂風呂って、体の芯から暖まりそうですね。平成23年10月≫プロフィールAuthor:信さん体型はズングリおばさんでも以外と頑張り屋の信さんのブログ日記です今までの日記はこちらです。私のホームページ「信さんの部屋」です。FC2ブログのテンプレートデザイン研究プロジェクト。