リフレッシュ暖かい季節には冷たい物が飲みたいからハーブティーから遠ざかってしまう、という方のために、美味しいアイスハーブティーの淹れ方とレシピの紹介です。Viewアイスで淹れればオールシーズン画像リンク:https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xpa1/t51.2885-15/s306x306/e15/928763_1571667076421178_1469438551_n.jpg出典:https://instagram.com/p/09XtrziLWD/ハーブは美味しいだけでなく身体や心に良い成分がいっぱい。そんなハーブのパワーを抽出したハーブティー、季節を問わず美味しく飲みたいですよね。暑い季節のアウトドアには、ビタミンたっぷりのハーブでアイスハーブティーを淹れれば、美容にも良くオススメです。アイスにすればスポーツ後にも飲みやすさ抜群。マイボトルで持ち運ぶのも良いですよね。子どもも飲めるアイスハーブティーレシピ飲みやすいブレンドを紹介します。割合はお好みで調整して下さいね。<暑い日は炭酸飲料が飲みたい方へ>サイダー&スペアミントで、スキッとリフレッシュ!<カクテルのような美しさ>カルピス&マロウブルーで、喉の調子を整えたいときに。注:マロウティーは水出しした方が、色のグラデーションが綺麗に出やすいです。<アウトドアのお供にどうぞ>ハイビスカス&ローズヒップ(&ステビア)で、疲れを取りながらビタミン補給。酸っぱい味が苦手な方はステビアをプラス!注:ステビアは妊娠中は避けた方が良いでしょう。<子どもや産後にオススメ>ジャーマンカモミール&りんごジュースで、穏やかな作用で気持ちを落ち着かせる。注:カモミールは妊娠中は避けた方が良いでしょう。アイスハーブティーの淹れ方アイスでハーブティーを淹れる方法は2つあります。・温浸剤の方法(氷で薄めて冷やす)1.ティーポットにハーブを入れておく。2.規定量の1/2~1/3の熱湯を注ぐ。3.規定の抽出時間で抽出する。4.グラスにたっぷり氷を入れて、抽出したティーを注ぐ。・冷浸剤の方法(水出し)1.水出し用の容器を熱湯消毒しておく。2..水出し用の容器に規定量の常温水を入れる。3.規定量のハーブを入れる。4.常温のまま約6時間抽出する。注:常温で時間をかけて抽出するため、容器の消毒や蓋をしっかり締めるなど、雑菌が入らないよう気を付けましょう。画像リンク:https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s306x306/e15/11123715_1549782291951772_487103793_n.jpg出典:https://instagram.com/p/1SsT7MrxbN/アイスならでは!氷アレンジ画像リンク:https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xfa1/t51.2885-15/s306x306/e15/11116961_1427578714223985_387963021_n.jpg出典:https://instagram.com/p/1mDQvASJ18/ハーブの花や葉が入った氷は見た目にも涼しげで綺麗。アイスハーブティーならではの癒しで、まさに場に華を添えてくれます。参考画像のようにレモンを入れるのも爽やかですよね。来客へのおもてなしに出しても素敵です。産後うつの妻にかわり、育児9割負担を覚悟した夫。「不平等な育児」に学んだ。両親に頼れず、産後うつ症状で限界ギリギリ。「母親なんだから、自分が頑張らなきゃ」と気負う私を...上野舞2人の我が子、出産時に共通して感じた"意外な"思いとは...もちろん感動しました。リフレッシュこの記事を書いた人Bergamot0歳、年中、小1を子育て中の40代。3人とも男の子、毎日とても賑やかです!子育てに関する事やワーキングマザーとして気づいた事などを記事にしていきたいと思います。【3話・前編】「絶対に安全なお産なんてない。【3話・後編】芽生えてきた父親の自覚...夫が見せた気づかいに、重なるあの日の姿。主役はパパだった!?そこで待ち受けていたプログラムとは...【4話・後編】うまくできなくても、いい。あらわれる「男女の差」。