食からはじまる、笑顔のある暮らし。ネットで「8時間ダイエット」が話題に♡アメリカで流行していた「8時間ダイエット」が日本でも話題になっています!「8時間ダイエット」は1日のうちの8時間は特に食事の制限なしに過ごし、あとの16時間は水分のみにするという方法。josei-bigaku.jp例えば午前10時に朝食をとったとして、午後18時までに夕食まで終える。時間さえ守れば特に食事の制限はないんだそう。出典:twitter.com食事を8時間以内に済ませると、残りの16時間もの間胃を休めたり、内臓をリセットするために使えるから健康にも良いんだとか♫Twitterでも話題に♡8時間ダイエット、1週間ちょいで3キロ痩せた。食べて良い8時間以外の16時間は水分のみしか摂取してはいけないと言われています。trend-library.comということも言われています。体に良いものを食べ、体が要求する量だけを食べることが大切なんだとか。胃を休めるということは健康にも良さそうなので是非試してみてください。この記事を報告する※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。PR私のそばにいつも。CONTENTSまだまだ寒さの厳しい2月。こんな時期は鍋が恋しくなりますね。レッドロブスターの「ストロベリーフローズンスモア」が反則級のビジュアル5手土産にもぴったり。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。