『ジャイロ』は円・らせん・スパイラルを意味し、曲線を描くような動きと呼吸を組み合わせたボディワークで、マットやイスに座って簡単なセルフマッサージを行います。関節にストレスをかけないように、筋肉の使い方・方向タイミングを常に意識した動きをリズミカルな呼吸と共に行い、体に活力を与えていくエクササイズです。メールでもご予約できます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。