堺市中区深井にあるヨガ、空中ヨガ、料理教室・パン教室、英会話のstudioLUP大人から子供まで、堺にいながら国際化!外国人講師から英語学習・ヨガ・料理教室お気軽にお問い合わせください。new【私がヨガを始めたのは18歳の時です】そうなんです!私がヨガを始めたのは18歳の時、堺東のホットヨガLAVAに行ったのがきっかけでした。その当時は、ちょっとエクササイズしよっ!くらいの軽い気持ち。ホットヨガがちょうど流行りだした頃で、汗もかけるんやったら一石二鳥やー!と、本気で思ってました。現在は、私、ホットヨガは反対なんですが・・・その当時は、ほんとに若かったし、何にも考えてなかったので。私の場合は、やっぱりyogaは何よりも一番呼吸が大事だと思っているんです。先生の見よう見まねでアサナをやっている状況は体にも心にもよくないと思い始めてやめました。熱い状態で呼吸をすると、呼吸も浅くなるし、温度が高いので汗をかいて運動しているつもりでも実際しているアサナは、そんなに強度が高いものではないので、普通の温度でちょっと強度を上げたほうが私にはあっているなと思いました。これはホットヨガに限らずですが、大人数だとほんとに今何が行われているのかちゃんと理解できていなかったんです。その当時はやってるつもりで、出来てると思っていましたが...でも早いうちに気づけて1年くらいでやめて、そこからはもっと本気でヨガに取り組むようになりました。人それぞれ向き不向きがあるので一概には言えないと思うんですが、私にはあってなかったんですね~。アサナは出来るだけ自然な環境で取り組みたいというのが私の本音です。結局そういう始まりで18歳からヨガをはじめて、今32歳なので14年くらいヨガを続けています。新しいことを始めるってわくわくしますよね!今年はいっぱいスポーツやってみようと思っています。苦手なものも!サーフィンとか!笑ここ数年行きたいけど行きたいけどと言いながら行動に移せていなかったことが多々あります。みなさんは、どうですか???ちょっと話はそれますが、私、海外に行くとき、危ないような国だと良くみなさんに心配されるんですが、いつもそこで死んでも良いと思ってそれくらいの気持ちで行っています。それが自分の選択だったし、やりたいことだったからそこで死んでも後悔は無いと言う感じです。究極な話、人間はいつ死んじゃうかわからないし、やりたいと思ったことはすぐ行動に移すべし。毎日後悔しないように生きたいなー、そして有言実行でありたいなと思います。technology.。