30代から真剣にほうれい線やシミ対策はじめました。投資は少なく効果は絶大!な美容方法を日々探しています。20代までは美白コスメ命!30代からはアンチエイジング命!子供4人のママブロガーです。ビタミンC摂取で老化抑制!ビタミンC摂取で老化抑制!アンチエイジングをしていく上で知っておきたいこと・・・。今日ニュースを見ていたら、新聞記事が目に飛び込んできましたそれは・・・ビタミンCの摂取不足は4倍老化促進!え~って感じです。気になって気になって調べてみました・・・。ビタミンCは生きていくうえでは必要な栄養素なのに、自分では作り出すことができません・・・。食物から摂取するほか方法はないのです。ビタミンCの生理作用には、活性酸素と反応して無毒化する抗酸化作用があります。老化の原因のひとつは活性酸素にあるといわれています。細胞の表面には脂質を含む膜があり、活性酸素はこの膜に含まれている脂質を過酸化脂質に変質させ細胞を破壊するため、細胞は老化します。研究グループは、ビタミンCが不足すると老化が進むことをマウスの実験から解明しました。<実験内容>研究グループは、まず最初に老化が進むと減っていくタンパク質(SMP30)を見つけ、そのタンパク質の遺伝子を解析した結果、ビタミンCを合成する酵素(gluconolactonases)と同一であることが分かりました。そこで、遺伝子操作でこのタンパク質(SMP30)を持たないマウス(ノックアウトマウス)を作り、ビタミンCが不足した飼料で正常なマウスと同時に飼育したところ、ノックアウトマウスでは肝臓と腎臓のビタミンC含量が有意に少なく、体重が増えず、骨折しやすくなっていました。約6カ月後には、正常なマウスはすべて生きていましたが、このタンパク質(SMP30)を持たないノックアウトマウスの半数は老衰で死にました。このことは、ノックアウトマウスは正常なマウスに比較して4倍の速さで老化が進行したことを示しています。この実験結果は、ビタミンCが老化の抑制に必須であることを示しています。このことから直ちに人でもとは言えませんが、その可能性を示す有力な科学的証拠です。引用【果物&健康NEWSより】http://www.kudamononet.com/Kudamono&Kenko/back_number/K&K_No97.htmlビタミンCは老化抑制につながるということがわかりますね!果物や野菜から積極的にとりたいものです。過剰摂取はやめましょう。逆に老化を促進してしまいます。いいも悪いも紙一重ですね。食物から摂る分にはまったく気にしなくてもいいそうですが、サプリメントでとるときには気をつけてください。Yearですね!今年も美肌に励みます。≫こんばんわ!(^-'*)ビタミンC!ずっとサプリで摂っていたんだけど最近摂ってないなぁと気がつきました(^-^;)煙草を吸うとビタミンCが破壊されるといいますが、禁煙したのでそこら辺は以前よりよくなったかも?v(^-^*)何事も摂りすぎはいけないんですね。]返信:NANAさん確かにタバコはビタミンCを破壊するっていますよね!主人もよくビタミンC摂ってました・・・。Yearですね!今年も美肌に励みます。最近のHIT美コスメ10秒美肌術のエレクトーレ芸能人も愛用者多数のスキンケアコスメ。10秒なのにみるみるお肌に変化が出るのが面白い。最近のハマった美コスメです。10秒トリートメントのレビューはこちらサプリメントエイジングケアのためのアミノ酸お肌をつくるアミノ酸。ダイレクトに届くので吸収率もUP。お肌のみならずカラダも元気になるサプリメントでイチオシです。※ちょっとお安くなるクーポンコードも紹介しています。究極のオーガニック!アトピー肌にも使える最強のスキンケア♪ワックスエステルがお肌を守るバリアになって肌荒れや乾燥を防いでくれます。私の溺愛美コスメ!最強のスキンケア。BIO」PROBIOの感想・クチコミ相乗効果で美肌力UP!お肌の細胞に働きかけてくれるEGF・FGF。私のアンチエイジングケアに欠かせない成分。「乱れた角質層を整える」とお肌は変わる!。独自のホワイトサイクルシステムで30代・40代の人でも結果が残せると話題。『オバジ』アンプルールドクターズコスメの美白ケアプロの美容家も絶賛するほどの実力派美白コスメ。新安定型ハイドロキノンがシミなどに働いてくれるので結果が出やすい!雑誌などにもよく取り上げられるほど溺愛者多数ですよ♪アンプルール豪華5点セット+限定プレゼント■1890円(6500円相当です!)アンプルール使ってみました!1アンプルールのクチコミ♪ドクターズコスメのエイジングケアIKKOさんも紹介してた実力者。EGFをはじめとする成分がしっかりとエイジングサインをケアしてくれます。トライアルも超豪華で9300円相当が2100円で試せれます。トライアルキットラグジュアリー・デ・エイジ使ってみましたEGFのブルークレールトライアルセットがリニューアル♪EGF・ビタミンC誘導体・コラーゲン・低分子ヒアルロン酸など高濃度配合エッセンス。無添加や成分にとことんこだわってマス。⇒ブルークレールのクチコミ⇒ブルークレールクチコミ2美白コスメ@美コスメシワ、シミ、くすみ、たるみ、ニキビにバイオ基礎化粧品b.glenハイドロキノンが浸透してシミにアプローチしてくれます。美容ブロガーにも大人気で愛用者多数です。本気で毛穴に悩んでいる人は試して!草花木果の毛穴対策スキンケア!コスパが抜群にいい!毛穴が気になる人は是非チェック。清潔・保湿が揃ったどくだみコスメ。ニキビができやすい人は是非チェック。草花木果のどくだみ・セット内容・レビュー記事をみる97%のモニターが継続希望!草花木果の自然派美白★ゆず湯の美容効果に着目!草花木果の新発想保湿ジェルコスパ的にもオススメな草花木果。幅広い年代で使えるのもいい。白肌を守る美コスメたちUVケアのイチオシランコムSPF50/PA++++。PA++++は、UVAから肌を守る、最大分類です。絶対焼けたくない人にイチオシUVケア。ベースメイクとしても美的2012年のベストコスメ1位を獲得するほどの実力者。つけるとお肌のキメまでつるんと整ってしまう不思議なUVケア。PA++ランコムに比べるとやや低く感じるSPF、PAですが普段の日常生活では十分な数値。さんごの力でお肌への負担を最小限に抑えたUVケア。スキンケア発想のUVコスメ。¥2,100(通常購入)さんごUVの感想レポリライフォルスドーレUVエッセンス2012年では人気が人気を呼び売り切れ続出。再販したので期待を込めて。今注文中!感想レポは後日に。高浸透のビタミンC配合のローション。大人ニキビやニキビ跡に。(1)大好き!酒蔵・お米コスメコメ醗酵液配合のお肌に優しい自然派化粧品。使った時はお肌のモチモチ感とお化粧のノリにびっくり。・アミノリセの記事ベースメイク@美コスメこのハイビジョンメイクセットはすっごく豪華でびっくり!キレイにカバーしつつ透明感あるお肌へしあげてくれます。トライアルセット」つけてるのを忘れるくらい軽くて気持ちのいいミネラルファンデーション。今ならブラシもついてかなりお得です!最新記事EGF美容液と美顔器と。(09/25)EGF化粧品のあれこれ。(07/17)プロフィールAuthor:tanuki9歳、6歳、4歳、1歳の4人のママです。子育て真っ最中で毎日バタバタな日々を送ってます・ブルベの色白タイプで皮膚は薄いです。キメは細かいほうですが吹き出物ができやすく、跡になりやすい・酒蔵コスメ(お米のコスメ)が大好きで最近は発酵コスメに注目しています。当ブログは実際に試した感想などを綴っています。評価はあくまでmiku個人の感想であり、すべての人に当てはまるわけではないですが、参考にしていただけると嬉しいです。■ランキング参加中■メールフォーム名前:メール:件名:本文:RSSフィード最新記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSRSSリーダーで購読する全てのRSSフィードに対応していますお気に入りサイトJavacriptを使用しています。