2019年1月31日セラピストの自己理解ツイート突然ですがあなたは、周りの人たちとの人間関係はスムーズでしょうか。サークルの仲間、親戚など私たちは何かしらの関係性の中にいます。その関係性、できればスムーズに、または気分良いものでいたいですよね。家族のように近い場合はなかなか思い通りにいかないものではないでしょうか。母とは長い間うまくいきませんでした。ある出来事から、自分を分析し理解することになり、そこから徐々に母との関係も改善していきました。自分の思いを交換できるようになりました。ここまでくるには簡単ではなかったですが、母との関係を改善するためにはひとつだけ大切にしたものがありました。それは自分と向き合うことです。いっても難しいことではなくて。自分は何を感じているのか何に腹を立てているのか何を怖がっているのか何を嬉しいと思っているのか、など自分の中では何が起きているのか?を知ろうとすることつまり意識を自分にむけることが自分と向き合うことにつながります。自分の気持ちや思いに興味を持つことが人間関係を良くするスタートとなります。いえ自分を理解するには、何かきっかけがないとしにくいものです。そのきっかけに「セラピストの自己理解」はいかがでしょうか。他人から見た自分や、無意識にしている行動の意味を分析したりといろんな角度から自分を観察していきます。人間関係の改善にお役立てくださいませ。