TTC」の2次募集を開始します。完売必至ですので、申込はお早めに。去年の陰ヨガ集中トレーニング参加者は去年はなかった陽ヨガ集中トレーニングをどうぞご検討ください。【サラ・パワーズ経歴】1987年から教えはじめる。身体と心とマインドを活性化させるため、ヨガの洞察力と練習を仏教の教えと合わせ、一つの完全な練習とする。経絡と臓器のシステムを活性化させるための長くホールドする「陰」のシークエンスと、流れる動きである、Viniyoga,アシュタンガ、アイアンガーの教えに影響を受けた「陽」の練習法を組み合わせたものである。プラーナが流れるフィジカルな身体を活気づけることは、私達が抱える感情的な問題に対してオープンになることと同じぐらい重要なことであり、私達の根本的な性質を深め、洞察力を養うためには欠かせないことだと考える。それは、自然に意識をするという状態に持っていくことである。トランスパーソナル心理学や、ヴィッパサナやタントリック、そしてゾクチェン仏教の熱心なトレーニングから練習法を組み立てている。Journeysの共同創立者である。夫のタイと共に、サイレント・リトリートを主催し、教える。現在、カリフォルニア州、マリンにて、ティーン・エイジャーの娘、イマーニ・ジェイドと共に暮らしている。Meditation』の作家でもある。Yoga』を御覧いただければわかります。Sarahpowers.com.にアクセスして下さい。Yoga:深く探求していくこの瞑想的な練習の目的、メソッド、そして効果を身体と心、そしてマインドと共に感じ取り、理解を深める。-サラ・パワーズと学ぶ3日間の集中ティーチャー・トレーニング・コース:先生と熱心に学びたい生徒さんのために-木曜日は、フィジカルなこと、そしてエネルギーについて細かく教えていきます。ヨガの練習が私達に重要なエネルギー(プラーナ、もしくは気)を強化し、どのように陰のポーズが経絡、そしてある臓器の部分に影響を与え、調和をもたらせてくれるのかを理解していきます。金曜日は、エモーショナルな要素、どのように私達の臓器の健康が感情的なことのバランスを取ることに密接につながってくるのかということを追求していきます。土曜日は、マインドを静けさそして自由に導くために、仏教の瞑想を用いて、練習の効果を見ていきます。それぞれのクラスは理論と練習、そして質疑応答を含む5時間になります。Yogaの理解を深めたい方向けです。Yoga(陰)の理解をより深めるためにあるので、Yang(陽)の方は、スーリャ・ナマスカーラの短いシークエンスを、練習を続けていけるためのバイタリティーを養うために毎日やっていきます。http://utl.shop-pro.jp/*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要-------------------------------------------------------【陽ヨガ概要】ヨガのポーズの構造サラ・パワーズと共に学ぶ、ヨガ指導者と中級者のための2日間集中コースヨガ・ポーズの形を自分の中で生きたものにするために磨きをかけ、掘り下げていきましょう。ヨガのポーズに総体的な活力を生み出すために、内側のアライメント(呼吸とエネルギーの経路)と外側のアライメント(骨と筋肉のつながり)の組み合わせに焦点をあて、実際に手で触れるということで練習生をアシストすることをやっていきます。重要なポイントは、安定したポーズの部分により大きな意識を持っていくため、どのように実践的なアジャスト方法を用いていくかを理解し、動きのキャパシティを高めるためには、その他の身体のパーツをどこに持っていったらいいかです。この集中コースは、先生方が実践をしていく上で役に立ち、ヨガのポーズをより細かく集中していくことに興味があり、学んでいきたい人向けです。後で復習できるように、アジャスト方法を書きとめておくノートとペンをご持参ください。