「最近、オナラの回数が増えたけど、これって年のせいなの?」などと、気軽に人に聞けない問題だけに、密かに悩んでいる人も多いよう。医師が回答!オナラが出る仕組みとは?更年期とオナラのにおいや回数は関係が多少あるのだとか。新宿大腸クリニック院長の後藤利夫さんが話す。「腸内環境がよければ、オナラのにおいはしないのですが、加齢や女性ホルモンの減少で腸内の働きが低下すると、においがしたり、回数が増えることもあります。回数が増えたからといって、病気というわけではありません」(後藤さん、以下「」内同)オナラは体の消化器官によって作られる。大腸には腸内細菌(善玉菌と悪玉菌)があり、小腸で消化されなかったものが、大腸内の細菌によって消化分解される。この時、オナラの元が腸で作られるが、その量は1日400~1200mlともいわれ、多くは大便とともに排出される。ガスのまま肛門から出るものがオナラになる。「回数は、食べた量や回数、体形などによっても異なるので、一概に1日何回出るのがいい、悪いとはいえません。クサいオナラが出続けたら注意が必要です」クサいオナラは1~2日なら問題はないが、1週間以上続くようなら、腸内の悪玉菌が増えている証拠だ。オナラがクサくなるのだろうか?「食べた物の中の脂肪や質の悪いたんぱく質が小腸で消化されずに大腸に入ると、悪玉菌が分解してガスを出します。腸内の悪玉菌が増えると免疫力が低下し、風邪をひきやすくなり、疲れやすくなる。においの元となるニトロソアミンには発がん性物質も含まれており、最悪の場合は大腸がんを引き起こす要因にもなる。いいオナラはほぼ、無臭。生活習慣をチェックして、腸内環境を整えることから始めよう。食べた物やその時に口から入った空気は胃から小腸に行く。小腸で消化分解されなかった物は大腸に行き、腸内細菌によってさらに分解されるが、その時に発生したガスが外に出るとオナラに。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。AM子供の頃から酷い冷え性でおならも臭かったです。若くして大腸がんになりましたね。個室で便を出すと毒ガスのような異常な悪臭に倒れるかと思いました。皆さんも臭いには気を付けていたほうがいいですよ。PMオナラで悩んでいたので、とてもわかりやすく、納得しました。お気に入りに入れて、保存します。PM夫のオナラが本当に臭い!家で一日中ゴロゴロしてるから腸の動きだって悪くなるのね。