朝夕と気温差のある季節になってきました。身体が疲れやすくなったりしていませんか。そんなときは、レモンバームがおすすめです。レモンバーム:別名メリッサ、セイヨウヤマハッカリラックス効果や発汗作用があり、疲れたときや風邪気味のときにハーブティにしたり、ハーバルバスがおすすめです。ゼリーやレモネードに入れても気分がリフレッシュできますよ。生の葉は刻んで料理やソース、ドレッシングの風味づけにも使えます。ハーブバター、ハーブチーズにも。