伊勢で静養中のクロレの坂田です。今回伊勢には、伊勢えごま油を手に入れるために来ました。来年こそ必ずゲットしたいと思います。脳の85%は水分でできています。水分ではない有効成分のうちなんと65%は脂質で構成されています。水分を取ること、脂質を取ることは脳にとってもとっても良いことなのです。食事で有効な脂質を取ろう私も最近始めたんです。良質な脂質を食事から取ること。脳への栄養が不足すると、脳の機能に影響が出てしまいます。...体や心に部長が出る可能性がある!とっても怖いですよね...でも良質な脂質を取るだけなら...大好きな食事から、脳に良いものを取れるなんて最高!!油と脂の違い食事から取り入れるにしても、良質な脂質ってなんだろう??松坂牛食べたらいいの??豚さん?鳥の皮??そう。菜種油やオリーブオイル、魚の油。