組み合わせて飲用し続けているという話をしました。「自分も(他のハリウッド・スターやコメディアンのように)鬱になる事があるが、それから立ち直るため、(副作用のあるプロザックなどSSRI系の)抗うつ剤ではなく、ビタミン剤、チロシン、5HTPといった天然由来のサプリメントを摂取している。立ち直れるよ!将来この事について本を書いて出版しようとも思っている。」と、チロシン、5HTPを使う事(すなわち、抗うつ剤ではなく、天然由来の栄養素を摂取することを)推奨しています。チロシン、5HTPについての説明ですが、私が前回書いた抗うつサプリの記事を要約した感じです(天然素材だから安全、という所を強調しています)。テレビ発言が発端になっているのかも知れませんね。健康食品のブームは、概してハリウッドのセレブの発言に発端する事が多いですし。Carreyがビタミンの話もしているのは多分、(1)ビタミン・ミネラルが不足すると鬱などの感情障害になりやすい(気分・体調に現れる)事、のほか、(2)チロシン・5HTPともに、特定のビタミンと共に摂取する必要があるため(詳しくは後日別の記事としてアップしますが、簡単にいうと、チロシンは空腹時(一番効果があるのは起床後)にビタミンCと糖質を一緒に摂取し、5HTPはビタミンB類と一緒に就寝前に摂取します)。最初は少ない量から初め、必要最低限の量に抑える事です。量を増やすと逆効果ですし、副作用もひどくなります)。これらについては、また別の記事で詳しく説明します。副作用については、下のビデオで説明してますね。これも近いうちにまとめてアップします。待てない方は、シリーズ前回の記事で紹介した、生田先生の御本を読まれることをお勧めします。