お問い合わせリンク集ブログ豆知識ミニバスことはじめ熱中症の予防と対処スポーツ選手(ジュニア世代)の食事や怪我の予防スポーツ選手(ジュニア世代)の食事や怪我の予防バスケットボールをはじめ、全てのスポーツには怪我はつきものです。怪我をしないように、体を大きく強くしていつまでも元気にバスケを続けるには、日頃の食事や筋肉作り、そしてもちろん睡眠が必要です。ヒントになりそうな記事のリンクを用意しましたので、参考にしてください。練習試合などで補食が必要な時もあるかと思いますが、栄養ゼリーや○ロリーメ○トなどのライトミールではなく、おにぎりやバナナなどが良いと言われています。練習後の補食としては上記に加えてタンパク質も取れる様に心がけましょう。