モーニングページが書けない!そんな時はジャーナリングを書こう。|自分を磨き、生活を整える2,980円でAmazonアレクサが手に入るOluoluBlue-自分を磨き、生活を整える-ホーム自分を磨く生活を整える子育て興味ごと自分を磨くモーニングページが書けない!そんな時はジャーナリングを書こう。朝、せっかく起きたのに、頭に何も浮かばなくてモーニングページが書けないときってありませんか?公式ルールでは頭になにも浮かばない時は「何も浮かばない」「書くことがない」と3ページ書いても良いんですと書いてあります。スロブえ、そんなの時間の無駄じゃん...って思いますよね。「何も書くことがない」と10分も20分も書きたくないです。この記事では、朝の時間を無駄にしたくないあなたのためにモーニングページが書けない時のジャーナリングとはおすすめのジャーナリングテーマについて説明します。モーニングページとは、毎朝「ただ思い浮かんだことを書き...ジャーナリングとは?朝の貴重な時間を無駄にしないためにも、スロブ今日は何も浮かばないな...と思ったら、即モーニングページをあきらめ、私はジャーナリングにしています。時間を決めて(5~20分)テーマに沿って手書きで思ったことをなんでも手を止めずに書き出すというものです。瞑想効果があると言われています。どんなテーマに沿って書けばいいのかを次にあげますね。「手書き」が脳に与える大きな効果。...ジャーナリングのテーマジャーナリングのテーマは自由です。直面している問題や感情がある場合はそれを書くこともできます。ここではいくつかジャーナリングのテーマを上げておきます。「個人の成長」を促すとためのジャーナリングテーマになりますので参考にしてください。今年飛躍する5つの方法を考えてみよう!私が得意な7つの事ポジティブなアファメーションを15個考えようお金がいくらでもあったら、どんな人生になると思う?(家族・キャリア・休暇の取り方など)前進するためのモチベーションになっているものは?私を他己紹介するとしたら何て言う?大好きな場所は?なんで好きなんだろう?5年後どうなっていると思う?理想の1日ってどんな感じ?やめた方が良いと思う悪い習慣は?自分で思う自分の良いところ5個やりたいと思っていてできない事は?なぜ出来なんだろう?一番起きたらうれしい事は?今、うまくいっているなぁと思う事は?先週うまくいったと思う事は何?RESILIENTよりモーニングページが書けなくても、ジャーナリングで時間を無駄にしない!「何も書くことがない」と5分くらい書いていれば、そのうち何か思いつくのかもしれません。スロブでも、せっかちだからそんなことできないよ...という事で、私はすぐにジャーナリングに切り替えます。時間が許せば20分、時間がなければ5分くらいで書き上げます。モーニングページが書けない!と思ったら、是非ジャーナリングを書いてみてください。新しい年が始まりました。ズボラのせいで「きっちり」のソフトモラ夫と関係悪化し、自分のダメダメ具合に自信喪失していました。「ズボラは本質!短所じゃない!」と一念発起。ズボラらしい工夫で生活をシンプルにすることで、きっちりさんとは違う「暮らしやすさ」を追求してます。LINK:https://oluolu.blueこちらの記事も読まれています自分を磨くマインドセットの意味と使い方。変えると見える世界が変わる理由。...自分を磨くモーニングページと日記の違い。スロブ自分を磨き、生活を整える「モーニングページ」と「日記」は両方とも「毎日書く」という点では同じです。...ブログを書いている人スロブ日々忙しくて、生活に追われている気がする...と言う主婦&ママに向けて、自分らしい毎日を送り、心に余裕のできる暮らしやすい仕組みづくりを発信します。「片付ける」とは「かたをつける」と言うことなんだおうちでヨガのソエル(SOELU)の無料体験口コミ。スターター会員になりました。習慣HOME自分を磨くモーニングページが書けない!そんな時はジャーナリングを書こう。自分を磨き、生活を整える。