北海道瞑想ヨガ協会の講師でもある細江たかゆき先生による瞑想入門コースが始まります。胆振地区で初めての開講です。瞑想をもっと深めたい方などに真の瞑想とは何かをご理解いただいた上で、瞑想の初歩から指導していきます。未経験者の方でも学んでいただける講座です。「ヨガは瞑想すること」といっても過言ではありません。「瞑想とは何か」「どうして必要なのか」そして「続けることでどんな変化が起こるのか」など瞑想についての分かりやすい講義をはじめとしてアーサナ(ヨガポーズ)と瞑想の基礎となる行法を学びます。瞑想を始めてみたい方、深めたい方にとってはお勧めのコースです。定員が少なめなので、ご興味のある方はお早めにお申し込みください。reserved.TOPへ初めての方へご予約お問い合わせ。