Blog丸山和訓のブログ2020-01-28「猫背」の隠れた原因あなたの不調の隠れた原因いま、あなたが着ているシャツの裾を、下に引っぱってみてほしい。おへその下あたりを片手でつまんで。つまんでいるお腹のエリアだけでなく、胸元のあたりまで引き下げられるはずだ。人間は筋膜によってひとつながりになっているので、いまシャツを引っぱったのと同じことが、からだでも起こる。結論から言うと、骨盤底筋が固まっている人は、からだの前面の筋膜が下側に引っぱられるので、猫背になるケースが多い。鼠蹊部がパンパンに張っているので、股関節の動きもよろしくない。そんな原因が隠れているのに、必死に胸をそらしてもツライだけだ。「前へ下へ」と引っぱられている原因にアプローチするのが大事。肩まわりもゆがんでいるはずなので、骨盤底筋だけをリリースすればいいわけじゃないけど、ガラっと姿勢がラクになる。別の記事でも「悪い姿勢の原因」について書いた。他にもまだ考えられる原因はある。大事なのは、からだ全体を見るということだ。それ以外にも、「骨盤底筋がなぜ固まってしまったのか」という、さらに深い原因も追っていく必要もある。丸山和訓スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。