マインドフルネス・ダイアローグ〜心の声を聴く〜(90分)批判や決めつけのない受容の場で日頃は外側に向いていることの多い意識を自分の内側に向けて「今、ここ」の自分の状態を静かに観察し感じていることをシェアします。日常では後回しにしがちな自分の内面を見て語ることで新たな気づきが生まれ自己理解が深まります。他のメンバーの話を聴くことからも一人では得られない気づきの幅の広がりがあります。心理カウンセラー歴9年目パートナーシップや性の悩みに関する講座やアドラー心理学講座などを開催したり職場でのメンタルヘルスカウンセリングを中心に活動後ここ2年程はNPO法人マイセラ・ジャパンにてマインドフルネス・セラピーを学び、セッションにいかしている。内面の探求に最も興味があり受容と体感、自然なプロセスを大切に自分とつながって生きるカウンセリングセッションを行っている。病院事務方として病院運営を5年。以上を経て2年前より「ヘルスケア関連の新規事業コーディネーター」として独立。多様な企業の顧問(水先案内人)として活動中。自分らしさを表現して幸せに生きていきたいなあとは多くの人が願うことだと思います。◇過去や未来のことに気をとられてばかりでゆっくりと「今ここを味わう」ことが少ないこのような状態になりがちな現実を前に自分が本当は何をしたいかもわからなくなっているということはありませんか?思考優位で自分の外側や過去や未来に意識が向いていることが多いと今、自分の内面で何が起きているのか何を感じているのかわからなくなってしまうものです。そこで毎日頑張って走っている自分の足を一旦休めて日常から離れ静かに体と心に意識を向け自分とつながるリトリートができたらいいなあと思い企画しました。代官山にある緑の見える静かな場所で体と心がマインドフルネスになる時間を一緒に持ちませんか?少人数のリラックスした受容の空間でゆっくりていねいに今こことつながりましょう。頭をやすめて体と心の声に気づき対話をする時間は自分自身を大切にする時間です。頭が「足りない」と言っているから何かを足そうとするのではなく体と心を通して自分の中を見てみましょう。外からの何かで埋めるのではなく自分の中にスペースを作ればそこから気づきや創造が生まれます。あなたは今のあなたのままで大丈夫。すべてあなたの中に持っています。そんなことを少しずつでも体感できる場が作れたらいいなあと思っています。cookies.承諾する詳しく見る。