/グリットとは|本から学ぶグリットを伸ばす方法2017.09.26グリットとは|本から学ぶグリットを伸ばす方法Tweetこんにちは。ボイストレーナーの金子太登です。ボイストレーニングに限らず、なにかを最後まであきらめないで頑張ることが重要になることって多いですよね。最近興味をもった「GRIT」という本を読んでみました。そこから学んだ「グリット」(やり抜く力)について僕なりにお話していこうとおもいます。よかったら最後までお付き合いください。~才能のせいにしない~2-1僕たちはなんでも「才能」で片づけようとする2-2なぜ人を”神格化”するのか2-3偉大な達成を導く方程式3グリットを伸ばすためには3-1やり抜く力を持つ人に共通する4つの特徴とは3-3成果を上げるための練習法3-4目的についての考え方3-5転んでも立ち上がるための「希望」4まとめ1グリットとはグリットとはどんな能力のことを指すのかを考えていきたいと思います。1-1グリット最後までやり抜く力のことをグリットといいます。グリットは「情熱」と「粘り強さ」から成り立っています。この力をもっている人は1つの物事に対して真剣に取り組み最後までやり抜くことができるといいます。~才能のせいにしない~「努力」と「才能」の関係についてお話していきます。・いくら「努力」をしても才能がなければ成功しない・「才能」がある人は成功し、ない人は成功しないなどと考えがちです。「GRIT」の著者であるアンジェラ・ダックワースは「才能」だけで僕たちの将来は決まることはないと述べています。2-1僕たちはなんでも「才能」で片づけようとする僕たちは凄いものを目にするとなんでも「才能」で片づけようとします。「あいつは才能があるからな」で終わりにしてしまいます。考えてみると、僕たちが”才能に恵まれている“と思っている人たちは影で地道な努力を重ねてきていることがほとんどだということにも最近気づきました。遅すぎです(笑)「GRIT」にも水泳の一流選手を例にとってこんなことが書かれています。とぎれなく撮影した映像をみることができたら、卓越したパフォーマンスは日々の積み重ねの結果であることははっきりしている。何千時間もの厳しい練習を何千年も積み重ねて、個々のスキルを徹底的に磨き上げてきたことが、完璧なパフォーマンスになる。一流といわれている人や、僕たちが「才能」に恵まれていると言われている人も惜しみない努力の末に完璧なパフォーマンスを発揮できるわけですね。逆に言えば、僕たちはそのパフォーマンスしか目にしていないから「才能」の二文字で片づけてしまうというのも仕方ない部分はあると思います。これからは自分の事も他人のことも「才能」で終わりにするのはやめようと心に誓いました。2-2なぜ人を”神格化”するのかなぜ僕たちは凄い人を目にしたときに”神格化”するのでしょうか。「あの人には才能があるから」といったこともそうですね。そのことについてお話していきたいと思います。[自分が楽だから人を神格化する]“自分が楽だから人を神格化する”とアンジェラさんはこの本で述べています。天才すなわち才能がある人を神がかった存在と決めつけることで努力を怠る自分から目をそらしているということですね。完璧な人を除いてこういった面は誰にでもあるのではないでしょうか。僕は「才能」を言い訳に自分が何もすることなく怠ける人生から脱出しなくちゃ!と必死になっています。才能溢れるすごい人を目にしたときに「あの人にしかできない事だ」ではなく「どうしたら自分もあの人みたいになれるかな」という風に考えることが大事だと思います。偉大な達成を導く方程式とは[偉大な達成を導く方程式]・才能×努力=スキル・スキル×努力=達成アンジェラさんがどんなことを仰っているのかを僕の好きな歌を例にとってお話していきますね。[才能×努力=スキル]歌をうまく歌えるように一曲一曲練習を重ねる=努力その人がもつ潜在的な能力=才能その二つを掛け合わせると歌の練習に励む前よりも歌をうまく歌えるようになる=スキル[スキル×努力=達成]歌がうまくなったその人(=スキル)がステージに立つ(=努力)=人々を感動させる(=達成)これはどんな分野でも成り立つことではないかなと個人的には思います。この方程式を裏付ける事例として「GRIT」にも書かれている「現代アメリカ文学における偉大な語り手」と言われている作家、ジョン・アーヴィングのお話をご紹介します。アーヴィングは重度の読字障害で学校の同級生に比べてはるかに字を読むのが遅かったそうです。人一倍努力を重ね、偉大な文学の大家となりました。僕もこのエピソードを読んで一所懸命に努力することが大事という当たり前のことを再認識させられました。3グリットを伸ばすためにはやり抜く力は伸ばすことができるといいます。どのようにしたら最後まであきらめずにやり抜く力すなわち「GRIT」を伸ばす事ができるのでしょうか。3-1やり抜く力を持つ人に共通する4つの特徴とはやり抜く力を持つ人に共通する4つの特徴は1.興味2.練習3.目的4.希望です。僕たちは仕事やアルバイトに楽しい部分を見出す一方でそうでない大変な部分も感じるのが普通と思います。全体的には目標に向かって「努力」をすることに喜びを感じているからこそ「この仕事は大好きだ!」と胸を張って言えるわけですね。自分がやっていることに興味がなければ情熱もわいてこないので、やり抜く力をもつことはできないと言うことができますね。自分のレベルよりもさらに上の目標を設定してそれを乗り越えるといった「練習」をすることが、やり抜く力をもつ人に共通している点です。今の実力に満足することなく常に向上心をもって「練習」し続ける姿勢をもっているということも特徴の1つとして挙げられます。自分の仕事は自分にとっても世の中にとっても重要なのだと思うことがグリットにつながります。目的がないことを頑張ろうと思っても、徐々に興味は薄れてしまいますよね。僕自身沢山のアルバイトを経験してきましたが、目的が“お金を稼ぐため”だけだったので興味をもつことはできないことが多かったです。今僕はこうしてブログを書いていること・ボイストレーナーとして発声を教える事が多くの人のためになると思うと嬉しくてワクワクします。これが僕のやりたかったことだったのだと確信しました。「GRIT」の著者アンジェラさんは1つの事に興味を持ち続け、鍛錬を重ねたのちに「人の役に立ちたい」という意識が強くなると仰っています。「たしかに!」と僕も共感する部分がありました。希望は困難に立ち向かうための「粘り強さ」です。一度転んでも、また立ち上がることができるかどうかは希望をもっているかどうかに大きく関わってきます。3-2やり抜く力を伸ばすための「興味」やり抜く力を伸ばすためには「興味」を持つことが重要ということはお話しました。実際にどんなことに注意して、「興味」を育んでいけばいいのかというところについてお話していきます。1.好き嫌いをはっきりさせる2.これならいいかなと思ったことをやってみる3.うまくいかなかったらやめてもいいウィル・ショーツのエッセイ「ニューヨーク・タイムズ」のクロスワードパズルの解き方に書かれている興味に関する研究からの経験則です。現実問題なかなかそうはいかないことも多いと僕は思います。そこで、なんとなくでいいので生活費を稼ぐ手段として・ぜったいにやりたくないもの・これだったらやってもいいなという仕事に分けてみましょう!2.これならいいかなと思ったことをやってみる本当に興味があることが見つかるまでは試行錯誤することは仕方ないとウィルさんは仰っています。僕の母は「好きなことはやってみたらいいよ」と言ってくれました。そのおかげで、「歌」や「ブログ」と出会うことができてそれに向かって頑張ろうと思うことができました。成果を上げるための練習法の考え方についてお話していきたいと思います。多くの方はそうでないとおもいます。(僕も含め)そこで僕が「GRIT」を読んでタメになる!と思った練習法についてご紹介します。[意図的な練習をしよう]意図的な練習を心がけましょう。[意図的な練習とは]自分の弱点に絞って高めの目標を設定ししっかりと集中して、努力を惜しまずに目標の達成を目指す練習のこと僕もそうなのですが、多くの人は自分のレベルと釣り合った練習かそれ以下の練習をする傾向にあると思います。それは意図的な練習は「辛い」からです。意図的な練習は極めて過酷に感じられることがエリクソンの研究で分かっています。僕も英単語を覚えるときにすでにできる単語をチェックするほうができない単語ばかりを集めたノートで勉強するよりもはるかに楽だなと感じていました!(これまた低次元の話ですいません!笑)さらに他人からの指摘をもらうことも意図的な練習を行うために効果的とされています。英単語の暗記の為にお互いに問題を出し合うことで”出来ない箇所”が明らかになりますよね!このようにできないところを効率よく発見するためにも他人からの指摘:有益なフィードバックが「意図的な練習」に役立つというわけですね。人は挫折や失望や苦しみを乗り越えることができるといいます。「希望」についてお話していきたいと思います。[楽観的に生きよう]「GRIT」では楽観的に生きることの重要性を説いています。こんな実験結果があります。・方には犬の鼻で触れると電気ショックがとまるパネルがあり、もう一方にはそういったパネルはない・の状態で両方のケージの犬に電流を流すつまりパネルがあるケージの犬だけが電気ショックの長さをコントロールできるわけですね。前日に鼻先でパネルを押すと電気ショックが終わることを覚えた犬たちはほぼ例外なく、低い壁を飛び越えるようになりました。高い音が鳴ったら壁を飛びこえて電流が流されない安全な場所に移動したということですね。ところが、前日にパネルなしのケージで電流を受けるしかなかった犬たちは高い音が鳴っても低い壁を飛び越えて危険を回避せずに、ただ電気ショックが終わるのを待っていました。この実験から「無力感」すなわち「どうせ僕にはできない」と思うことは苦痛ではなく、苦痛を回避できないと思ってしまうことだということが分かりました。パネルがあるケージの犬たちのように、つらいできごとを経験しても解決の糸口を見つけようとすることはとても重要なことです。・パネルがないケージの犬→悲観主義ということができそうですね。受け止め方が違います。楽観主義者は自分の苦しみの原因を特定し、改善しようとしますが悲観主義者は変えることが出来ない環境のせいにします。物事を楽観的に考えて原因や、対処法を考えることを僕も実践していこうと思います!!4まとめいかがでしたでしょうか。グリットを読んだ僕は、物事に対して真剣に粘り強く取り組む姿勢がなによりも重要ということを改めて学びました。僕はどこか一所懸命やらないことで、できない自分から目をそらしていたのだと思います。何をやってもできない自分を受け入れ、そのうえで真剣に努力を重ねることを実践していきたいと思います。この記事をご覧になっている皆さんも、是非グリットの精神をもち、この考え方を実践してみてくださいね!きっと明るい未来が待っていると思います!(自分に言い聞かせています笑)今回も最後までご覧いただいて本当にありがとうございました。mixedvoice~では、Skypeでの無料カウンセリングをご用意しました。”あなただけのための”カスタマイズされた濃密なノウハウをすべてご提供しています。mixedvoice~の初回カウンセリングに参加してみてください。初回カウンセリング費用は、今なら無料。理論に基づいたあなた専用のトレーニングに、きっと感動していただけるはずです。「ボイストレーナーになるにはどうしたらいい?」に答えます。清水依与吏さんの歌い方をプロが徹底解説!ミックスボイスの習得期間はどれくらい?|プロが解説します。き】Tweetビジネスコラム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