2019年1月31日セラピストの自己理解ツイートこんにちは、堀田です。本日は「口癖」が未来を変える、についてお話しします。あなたは自分がよく使っている言葉を知っていますか?よく使っているので、意識していないかもしれませんね。私もよく繰り返していたり、ついつい使っている言葉ってありますよ。講座の時や実習などで、何かを説明する際には「わかりますか?」と言うことがあります。相手に自分の話しを理解して欲しいと思っているからなのですが。このように人には職業柄や立場的にも使いやすいワードがあったり周囲が使っているから、流行っているからなどの様々な理由から多用しているワードがあります。ここであなたも普段何気に使っている言葉を思い出してみてください。「無理」という言葉をいつも使っているなぁと思われますか?私は結構いろんなところで耳にしますよ(笑)。「無理」という言葉を多用しているとしたら、考えてみてください。「やるにはやるけどとりかかるのに時間がかかったり」しませんか?または「どうせ○○だしなあ」と心のどこかで思ったりしませんか?「そうかも」と思われるのでしたらちょっと私の話しを聞いてくださいね。無理という言葉を多用していることによって実は「何かをする時、簡単にはできない」とか「私にはちゃんとできない」とか「完璧にはできない」つまりは「無理なんだ」ということを連呼していたということになるのです。いうことか説明します。話した声を耳で「聞く」という1連の作業になります。1つの単語を体(脳を含める)では3回体験することなのです。大切なのはその先です。3回3回×1日に10回としたら=30回体験する要はその単語を何回も繰り返し体験するということであり同じことを繰り返すことで、「定着」させてしまっていることになります。ここの例でいうと「無理」ということを体にしみ込ませている、「定着」させているのです。したらマイナスのことを自分で自分に定着させてしまってるといことですね。あああ、実にもったいない。いつも何気に使っている口癖が実は自分にマイナスのメッセージを送っていたとは。あなたも、自分の口癖を見直してみてはいかがでしょう。思わぬ発見があるかもしれませんよ。次回は癖の改め方をお話しします。追伸6月の音楽療法セラピスト養成講座は「セラピストの自己理解」からスタートです。自分の癖がバッチリわかります。「癖」に隠れている意外な意味とは、、、セラピストとして活動する上では「自分を知っていること」は必要不可欠です。現場で使える実践的な内容です。全部で10講座ありますが専門学校や大学のように毎週通ったりする必要はありません!今の仕事を続けながらあなたにとって必要な講座だけを選択して受講することも出来ます。全講座を受講していただくことも出来ます。高齢者の免疫力をアップさせる音楽療法プログラムを紹介します。やる気のない高齢者をシャキッとさせた音楽療法プログラム2020年4月の音楽療法セラピスト®養成講座の日程が決まりました。音楽レクのページを監修しました。「みんなの音楽」を2013年〜2016年まで監修させていただきました。