迷ったらこれ!ごぼうのたたき浅漬け♪おいしいレシピごぼうのたたき浅漬けなんでもたたいて漬けちゃおう!ごぼうはレンジで加熱してから浅漬けに。適量(約100ml)いりごま(白)適宜ごぼうのたたき浅漬けの作り方ごぼうは4~5cmの長さに切って水にさらし、麺棒などで軽くたたきます。(1)を耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。(2)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約10分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。調理時間10分+エネルギー51kcal塩分:1.1gたんぱく質:1.3g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。栄養価は3人分として算出しています。