マイナンバー通知の配達が間に合わないうえに、宛名の文字が10Qくらいで読めやせんので郵便配達さんが難儀されているとききました。いまなら郵便配達さんですかね。以下炒めたり煮込んだりは略、これで失敗だけはしない。16:02眠剤服用して00:00就眠、01:30起床の軽い睡眠障害もちの私は、その後3時間半ほども寝床でころころしていたのだがさっぱり眠れん。しかたがないので05:00に眠剤のオーバードーズ、乃至は朝湯朝酒朝寝の選択を迫られている。さいわいにして潰す身上などには縁がない。04:5523:00に睡眠導入剤を服用、00:00から01:30まで眠って、起きる。ヤクの意味ねーじゃん。しょうがないので起き出して、ママカリ飯を一膳いただいて、お蒲団に向かう。いまのところ眠剤のオーバードーズはしないつもりなんだけどな。......宮部はいたけど隆はどうだったかなあ。並びには説得力もあるし独自企画もあるいい本屋さんなんですよね。時代ものにはなにかのポリシーがあるのかしら。さいきんの主訴は睡眠障害と四十肩。mgとレンドルミンを再び服用、05:00から11:30まで眠る。都合8時間は眠っている筈なのにうすら眠いのは、REM睡眠が多いのかなあ。以前は夢などほとんど観なかったものだが、昨晩は3本立て。子供たちを守って悪の村田雄浩と闘う正義の味方、僕。誰かの結婚式の警備でなぜかSPをやってる僕。靴を失くして困っている。浅草界隈を散策するサザエさん一家、僕はカツオ。本当は睡眠時間のグラフの左半分が真っ白になるのが当面の目標なのだが、なかなかうまくいかない。未練たらしく毎朝08:30にセットしてある目覚まし時計が、いつもいつも無駄に律儀にアラームを鳴らしているのが申し訳ない。そのぶんというのか、四十肩のほうは痛いことは痛いが可動域はかなり拡がってきた。運動の負荷をちょっとずつ上げてやってもいいのかもしれない。今日のお散歩:お昼くらいに雨が熄んだもので、ちょっとご町内のお散歩に出てみる。写真が拙くてうまく伝わらないかとも思うが、昨年なら僕の背丈ほどだった筈のコダチダリアがやたらと巨大化して咲いていた。mほどになったんじゃないかな、花の大きさは同じ。入ったことのない露地の行き止まりに、有縁畜類之墓とやらが祀られていたのでお参りしてくる。畜産業者さんででもあろうか。これがほんとのデッドロック、なんてことは言わない。今日もご馳走さまでした。今日の昼御飯:1週間ぶりくらいでようよう食欲と調理欲が湧いてきたものだから、お昼は豆と鶏のスープ。ccの塩水を作っておくのが僕の「失敗しないコツ」で、あとはたいがいなにやったって大丈夫。今日は鶏と玉葱を炒めた鍋に塩水を放り込んで、コンソメと胡椒と葉物野菜と豆缶などを放り込んで、ちょっと煮込んだらできあがり。汁を少し残しておいて、雑炊も作った。今日のセッション:日暮れて、体調もさしてよろしくはないが高田馬場diglightのサズクさんセッションに顔を出してみる。お飲み物は、いつも通りにライロックかなんかに偽装した麦茶。相変わらず上手いピアノでもないのだが褒めてくれたり笑ってくれたりするかたもいらさるのだが、スケールを丁寧に弾かれるかたのソロを聴いていて気がついた。してスケールアウトとコードフェイクとリズム外しだらけの僕のピアノって、ぜんぶ間違っているのではなかろうか。今日の晩御飯:帰宅がけのAEONでお買い物。昼間にちょっとちくわぶの話題が出たのを思い出したもので、とくに工夫のないAEONのパックおでんにちくわぶを足す。ちくわぶに味が沁みるまえに日が暮れちまう、ってもう夜か。そのあれなので、出汁を残しておいてちくわぶの残り半分は漬けておくことにする。今日の明日:ところで、帰宅後の00:00と01:00に熱をとってみたらともに36.8°Cの微熱。01:30に眠剤服薬を予定、掛け蒲団をちょっと増量してとっとと寝ちまおう。