2020年1月22日いよいよ今週土曜日です!新年ドリームマップ作成ワークショップ。▼お申し込みと詳細はこちらから▼2020年初の新月に、夢を叶えるドリームマップを作っちゃおう!心の奥底にある思いをビジュアル化することでそれを眺めて潜在意識に刷り込んでいく。簡単便利な、あなたのガイドマップをつくります。自分の進むべき道を日々確認するときにドリームマップを眺める。今日は、私が初めてドリームマップを作った時の話をしたいと思います。ドリームマップを作ってみたら、おったまげたさ。私が初めてドリームマップを作ったのは2014年。会社員生活のなかで色々悩みながらも、自分なりに前に進んでいたときでした。当時は、習い事でヨガするくらいで、自分がヨガニドラのクラスをするなんて、1ミリも考えていませんでした。なんなら、このまま会社員としてキャリアを積んで、お金や仕事に関する勉強もして、より良い生活を〜なんて漠然と思っていたくらいです。身体の感覚的な何かが崩壊していくような感じがしてたんです。現実的な生活を滞りなく進めようとする思考に対して、感覚はハッキリとNOを訴え続けてたんだと思います。そのしんどさったらもう、拷問なみで(されたことないけど)思考が感情を抑え込もうとしたりはたまた感情が思考を壊そうとしたり...両者のバランスは完全に崩れてしまい分裂するメンタルに完全お手上げ状態でした。時間ができると「なんでこの仕事してるんだろー」とか「私何がしたいんだろー」って悩みはじめて、自分がどうしたいのかわからず完全に迷走してたんです。表向きは普通でも、内心は苦しみと葛藤だらけですよね。『自分の好きなこと』も『したいこと』も、まったく分からなかったし、むしろ無かったと思います。友達がドリームマップを教えてくれました。自分の好きな写真や絵を、かき集めて貼るだけと聞いて、それよ!それ!!そーゆーのが欲しかったの!!!!と全力で食いつきました。思い立ったが吉日なので即実践。直感で惹かれる写真をとにかくザクザク切り抜いていく。自分の好きな写真や絵を集めまくりました。切り溜めた写真たちを見て、愕然としたのです。ギョエーーーーーーってなりましたよ。大阪府大阪市のど真ん中に住んでたんですよ。公園にいかないと自然が目に入らないレベルのコンクリートシティです。(ディスってるわけじゃありません)都会好きにはめっちゃ楽しい街なんですよ!街でしゃべってたら知らない人が会話に入ってくるし、道に迷ってたら通りすがりの人が「そこそこ」って教えてくれるし。世界中の都市の中で、群を抜いてフレンドリーな都会だと思います。私、自然ラバーなタイプで都会苦手なんですよ。コンクリジャングルに10年以上住んでたんです。矛盾の極みとはこのこと。一心不乱に紙きれを集めるまで自分に自然が必要という事態にすら1ミクロンも気づかなかったのです。スッコーーーーーーーーン得体の知れない不純物が、ドサーーーーーっと身体から抜けていくような感覚。気持ちはひらめいたあとの一休さん💡そこから、また切ります。新たな道が見えてくるので、それをたどりながら切って切って切りまくる。大きなモヤモヤを抜けると今度は色んなものが出てきました。落ち着くベッドルーム健康的な食事などなど。自信そんなものだったと思います。私に全然足りて無かったものです。ここからは早かったです。最後に、キーワードになる言葉を貼り付けました。許す(FORGIVE)それが、このドリームマップです。完成後に眺めて何を思うか初めてのドリームマップ。私は部屋で1人でつくりました。毎日、目に入るようにしました。私は全然気づいていませんでした。キャリアのみちを模索してた私は最初、キャリアーウーマンの写真を切ったりもしてたんです。違和感が出てきてそんな写真を切れなくなりました。身体が反応して、矛盾した行動を拒絶するんです。出来上がったドリームマップの色合いにも驚きました。自分の中の穏やかさにすら、気づいていなかったのです。自分の感情を見直すきっかけとなり抱えている感情に気づき何が必要かを教えてくれました。これを作ってから、何かを選択するときに必ず参考にしました。半年後にオーストラリアに行く決断をし、1年後に会社を退職して、1年半後に海外に飛びました。驚いたのは、1枚だけですがヨガの写真もあって、当時から私にとってヨガが人生で切り離せないものであることも表しています。帰国後も、自然のある北海道に移住し、大自然いっぱいの土地で暮らしてます。ドリームマップを作ってから5年。次のステージに行く気がするので、新しい地図を作りたいなぁと思い、今回のイベントを立ち上げるに至ったのです。今何かにつまづいてる人、うまく進まない人、もしくは見失いがちな人がいたら、ぜひ参加してみてください。潜在意識の威力って本当にすごいんです。無視し続けてる潜在意識の叫びを、この日だけは耳をすませて聴いてみてください。心はあなたに色んなことを伝えようとしています。その目で確かめてみてください。〜眠りのヨガで究極のリラクゼーションを〜Notes・備忘録もっと自由に自分らしく。〜満月の贅沢ヨガ...【レポ・感想】大人が心をさらけ出す❗️ドリー...YOGATOWA主宰カナコ(Kanako)ヨガ歴12年。会社員の傍2006年親戚の叔母にヨガを教わり、同年から関西でアシュタンガヨガを始める。2012年スタジオロータス8主催の『佐藤ベジと行くニューヨークダーマヨガセンター』のリトリートに参加し、海外のヨガを初体験。その後、ヨガを通して自身の内面が変化していることに気づき、心や体と向き合った結果、諦めていたことをやろうと一念発起で脱サラ。2017年から1年半のオーストラリアを中心に海外生活を始める。オーストラリアでは語学を学びながらも、瞑想やヨガ、自己表現などを続けた結果、ある日突然インドに行こうと思いたち、渡印。Gurukulにてインド政府公認ヨガTTCを終了。その後、ネパールでヴィパッサナー瞑想10日間コースに参加し、インドとネパールを旅したのち帰国。帰国後は、札幌に移住しYOGATOWAの活動を開始。Kanako最近のヨガニドラと、IKUKO先生と、いろんなつながりもっと自由に自分らしく。Ultimatelysocial。