※今年8月から始まったアルニス教室です。武術未経験の方でも、基本から丁寧に指導していますので、興味ある方は、この機会に体験してみてください。豊島区池袋(JR池袋駅から徒歩10分)申込みされた方に詳細をご連絡いたします。必要な道具カリスティック・ナイフ・運動靴スティック・ナイフはレンタルありますので、必要な方は参加申し込み時にその旨記入してください。動きやすい服装、内履き、スティック、トレーニングナイフ*スティック、ナイフがない場合、お貸しできますのでその旨お伝え下さい。皆様是非ご参加ください。道具で効果を実感する池袋動作術の会では、いま話題の「骨磨き」や、趾トレーニングなど、動作術の基本となっている「体の使い方トレーニング」をじっくりと行って体の感度を高めます。道具を使って、押したり、引いたり、崩したり、いわば遊び感覚で、動作術の世界を楽しもうという稽古会です。道具を使うことで、自然に道具の重さを支えたり、バランスをとろうとする動きが生まれ、素手のままでは動きにくかった身体の各部が効果的に動かされます。蹄など、どれでもお持ちの方は、ご持参ください。こちらでも貸し出しできるものはできるだけ用意します。【ひとこと】支えの土台となる足裏・足指と、動きの土台になる股関節。座る、立つ、歩くといった普通の動作を気持ちよく行うことができるようになるトレーニングを紹介します。午前クラスは骨で支える姿勢と立つ・歩く・座るなど、痛みなく動ける基本動作を身に付けましょう。午後クラスは股関節・肩関節などをより滑らかに動かす方法を練習しますチラシ※どなたでもご参加いただけます。※2クラス連続受講の方には割引があります。広島動作術の会(世話人・村田夏希)まで。WordPress.com.。