3ブロック目ではじけて締め☆すごい楽しかったです。ありがとうございました!週末からいろんなことがはかどらず、かなりウツ気味でした。この時間て日曜の夕方だったしw。それが!60分はじけたら、ウソのように気分晴れてきました。下半身...もも、ふくらはぎ、お尻、すねが筋肉痛になりました。体調GODD!さわやかな月曜の朝です。今日月曜日はフィットネスはお休み。リハビリの自主トレだけやります。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。