超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチ(112cm)をはいていたデブが、1年足らずで29インチ(73.6cm)のデニムが入るようになった、その過程を綴った記録なのです。体重72.65kg体脂肪18.5%72kg台突入しました。いつものことながら、体重が落ちるときには一気に落ちます。81kcal本鮪中トロ照り焼き弁当ですが、表示に偽りありという気がしないでもありません。本鮪の中トロを使って、480円という価格、どう考えても採算が取れない気がしてならないのですが......。