Craftフルマラソン100回、ウルトラ50回目指して精進中いわきサンシャインマラソンから帰宅いわきサンシャインマラソンから、帰宅しました。結果は、なんと4時間40分16秒。後半かなり歩いて、このような結果^^;今回、これだけ結果悪かったのは、一番の要因は先週の神奈川ハーフマラソン。疲れを残さないために、2時間ぐらいでゴールするつもりだったのに、実際は1時間40分。これが、一番今回のレースで堪えました。過去の経験から、先週がフルマラソンよりもハーフの方が、疲労の具合が大きく、ほぼハーフ翌週は結果が出ません。一回参加してみたかった、いわきサンシャインマラソン。コースも面白く、ストレスもなくて、楽しい大会であることは間違いなかったです。今回ですが夜勤開けてから、そのまま宿泊場所のいわきに向かいました。15時にチェックインしてから、風呂入ってすぐに就寝。何度か目が覚めたのですが、眠くてすぐに寝てしまいました。これが良くなかった・・・。晩飯食べずに、そのままレース当日。朝は、ホテルで食事するも食欲がなくて、軽い食事のみ。いうよりも、油ものばかりで朝から食えない・・・。お腹は空いているのに、食べれれない・・・、昨晩食べてない・・・、これは失敗でした。6時20分にはホテルをでて、シャトルバスに乗って会場に。雨は降っているが、そんなに寒くなくてウェア選択悩んだのですが、着替え場所の体育館があまりにも寒くて、長袖・ロングタイツに決定。レース前までは、雨風が強くて寒く感じましたが、レースをスタートしてからは、さほど寒くなかったです。レースは、9時スタート。スタートして、1キロぐらいですぐに登り坂。この時点で、ハーフの疲労がかなり残っているのを感じました。坂登っただけで、すでに脚が動かない・・・、これは非常にやばい・・・。5分10秒ぐらいのペースで淡々と走ります。アップダウンは多少ありますが、正直さほどではありません。風も強いですが、宮古島ワイドーに比べたら、なんてことありません。海岸沿いにでてからは、徐々にペースダウン。20kmぐらいまでで、ペースは20秒前後。この時点で、すでにヘロヘロ・・・。下りにはいってからは、30秒切るペースは維持。28kmぐらいからはとうとう大幅ペースダウンで、7分30秒台までダウン。そこからどんどん落ちて、36kmぐらいからは殆ど歩き^^;帰りの電車は遅めにとってあったので、十分間に合うし、もうゴールすればいいや状態^^;そんなこんなで、残りの2kmだけ走って、今回のようなタイムとなりました。ここまで遅いと疲労の具合は半端ではありません。コンディション良い時に、3時間30分台で走るよりも疲労が凄いです。今回は、厚着してしまったので、後半は暑さ・・そして、やはり水分不足で脱水気味。おまけに、完全にハンガーノック状態。後半、空腹できつかった・・・。来週から、北九州マラソン、東京マラソン、鹿児島マラソン、横浜マラソンと続きます。横浜マラソンは、今年はAブロック。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。