皆さん『舌の正しい位置』知ってますか?長い時間、無意識にお口のどこかに置いている「舌」ですが、この位置が悪いと歯並びや健康に悪影を及ぼす可能性が増加します。舌の正しい位置👇覚えてください👇👇👇この時、唇は軽く閉じ、歯は咬み合わせないようにリラックス!「あれ?なんかこの位置つらいな、、、」「いつもこも位置じゃない、、」「苦しい💦」そんな方は、日常的にお口で呼吸していたり、お口の筋力が低下している可能性があります。小さいころから正しい舌の位置でなく、鼻呼吸ができていないと、歯並びが悪くなることに繋がります。お口の筋力の低下(オーラルフレイル)についてはこちらを参考にしてください、オーラルフレイルチェックもできます👉https://www.jda.or.jp/pdf/oral_flail_leaflet_web.pdf#page=1歯並びについてはこちらを、当院での矯正についてです。神奈川県の歯科医師会では「4週間のトレーニングでオーラルフレイルが改善」と記載されています。小さいうちからのトレーニングがとても大切なんです。『あいうべ体操』(みらいクリニック今井先生考案)この体操をやったあとは舌が正しい位置に置きやすくなると思います。梅谷はヨガで正しい呼吸キープしてます。臨時休診日のお知らせ最近の流行をご存じですか?出遅れてしまいましたが。