太極拳のページを検索をしていらたたどりつきました。今から7年前の手術後、パニック障害になり。外にもいけない状態になり生活が180度かわりました。訓練とかをして、少しづつですが、いける場所が増えてはいますが。いい情報は、なんでも試したいと思いメールを送らせてもらいました。PMゆうきさん、こんにちは。メッセージありがとうございます。勇気ある第一歩ですよ。急に敏感になって、何もかもができなくなってしまう事がありますよね。この恐怖はなってみないとわかりませんし、自己嫌悪がセットだったりもします。呼吸を深くする事や体を緩める事で、少しずつ少しずつ良い方に変わっていきますので、一気に何もかもしようと思わないで下さいね。常に今の自分を基準に、心にも体にも気持ちの良い事を取り入れてみて下さいね。太極拳はオススメですよ(^-^)もし、空庵のナマケモノ太極拳こと、略して「ナマ拳」にご参加されたい場合は、いつでもお気軽にどうぞ。毎回、超少人数でアットホームな雰囲気で、ゆるゆるとやっております。ゆうきさんのご参加をお待ちしていますね。これをご縁によろしくお願いしますね。ありがとうございます。誌庵(メールマガジン)|記庵(未空ブログ)環庵(厳選リンク)|御未空慈|リンクについて。