現在は福岡にて定期レッスンをやりながら、全国でワークショップやヨガ指導者養成トレーニングを行い、アーサナの詳細なアライメント、その指導法、安全なアジャストメントを伝えている。ヨガブロックやヨガベルトなどのプロップスワークに関して数多く日本で紹介している。体験会【板宿スタジオ】0板宿スタジオにてママヨガ体験会を行います。自分の時間を作りましょう!日々のお子育ては楽しいけれど、ご自身のケアをしている時間がなかなか取れないものですね。ママヨガでリフレッシュして笑顔で過ごしましょう!優しいポーズや呼吸で凝り固まった身体を心地よく伸ばしていき、緩んだ体を引き締め、肩こりや腰痛、体の歪みを整えていきます。生後3ヶ月以降のママさん&お子さんからご参加いただけます。持ち物:・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お子さんのお飲み物やおもちゃなど必要な物はお持ちください。予約制となりますのでお申し込みはこちらからお願いいたします。経絡の流れを作り身体の力みをとるヨガ0解剖学とか経絡とか、身体のことを理解するとアーサナはもっと深まっていきます。苦手分野・・・という方も多いのではないでしょうか?筋肉の走行やエネルギーの流れを知れば身体はもっと自由になれるはず!ケンゴ先生のワークショップではとても分かりやすくそれを教えていただけます。経絡とは中医学で体に流れる気の流れです。現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも頭はやすまりません。頭の中は視覚からの情報が優位に働くことが多く、アーサナの練習は時に形をとるこや人と比べてしまい本質的な部分から離れてしまうことがあります。ヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含まれますが、自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、感じて欲しい事の一つの終着点をあげるなら『頭と身体を静かにする』という所に収束してきます。ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの症状は『筋肉の力み』です。このWSでは関節の構造や筋肉の走行から身体の中の気の流れ道となる経絡とアーサナの相関関係を見出し、形を取るのではなくアーサナの中に呼吸の流れを生み出し、体の柔軟性と力強さ、血液循環を作りだすことで免疫機能や自然治癒力を高めるための練習をしていきます。後は頭と体を休めるための音ヨガで深いリラクゼーションを体験して頂きます。こんな人にオススメです。働きが乱れから首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください)ゆったりとした身体のフローや音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。日本人なら誰でもあると思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。抑制などの効果があります。子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。info@yoga-sundari.com※お申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。Directorスケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。-お問い合わせ:info@yoga-sundari.comレッスン中など電話に出られない場合があります。おかけ直し頂くか留守番電話にご用件、連絡先等を残して頂ければこちらから折り返しご連絡させて頂きます。