.:*☆ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/・Twilog(ツイログ)http://twilog.org/sunamusi100↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。話:03(3774)7139☆メールはこちらをクリック:info@yusen.jp☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。湧泉(ゆうせん)です。昨晩は、肌寒いくらいでした。日中も湿度が低く、過ごしやすかったですね。目覚めたときは、肌寒いくらいでした。これくらいの日が数日続けば、夕方になってもグッタリ来ることはないし、食欲もあるだろうし、スタミナをつけようかと思う方も多いでしょう。ここでスタミナをつけるのではなく、疲れた身体をいたわることを考えてみませんか?スタミナがつくような、コッテリしたものではなく、身体に優しい消化の良いものを多めに摂って、折角の寝やすい夜なので、早めの就寝。昨日(17日)は、空手道場へ。流派の全国大会直前なので、最後の追い込みです。強化稽古に選抜された子も、最後の一踏ん張りで直接道場へ。形、組手とも最後の仕上げをしました。大会参加組は、柳田師範と青山指導員が担当。私は、大会参加しない白帯君2名を指導。稽古時間や密度は、大会前日なので、大会参加者は軽めに行う。白帯君達は、大会に参加しないので約80分ほどの稽古に集中してもらう。その場突き数種類と、前蹴りだけで時間が終わってしまった。彼らには、“覚えたと出来るは違うよ〜”と、言い聞かせながら、細かいポイントや、全力を出し続けることなどを中心に指導。これからの白帯君だから、“もっと速く突けるよ〜、強く突けるよ〜、あなたはまだまだそんな物ではないはずだよ〜”と、声をかけていきます。熱気と集中が高くなった時、彼ら自身が通常感じている上限を一つ越えたと思いました。本日(18日)は大会初日、みんながんばれ!(^_^)vご質問がございましたらお気軽にどうぞ。