Ericaエリカ先生による身体調整ヨーガ特別WSを開催いたします。yoga)ハタヨーガをベースに整体の要素を取り入れて、左右のバランスや姿勢など整え、軸のある美しい身体づくりをしていきます。呼吸を深くできるように身体調整をし内蔵の働きを活発に。関節の柔軟性や便秘の解消•冷えなどの改善にも繋げていきます。呼吸が深くできるようになると、身心ともに非常に安定し癒されて満足感に満たされていきます。ヒーリング要素も取り入れて、イメージワークを用いながら、エネルギーの循環を促しましょう。方や身体が硬いと気にされている方でも、簡単に取り組める優しい内容になっていますので、日々の生活にも是非ご活用していただけます。