15-7-16自分の希望を不動産屋に伝えるブログ:15-7-16ダイエットを頑張っていてもどうしても我慢できないのがスナック菓子。確かにダイエット中は、スナック菓子を食べないのが一番いいんですが全ての人がそんなに我慢強いとは限りません。急激な過食・大食いに走る可能性があります。被害を最小限に抑える意味でも、ダイエットを食べたくなったら食べちゃいましょう!そのほうがダイエットに成功すると思います。いくつか条件があります。連日はさすがにNG!基本はどうしても我慢できなくなったときだけです。駄目なら三日に一度ぐらいが目安となるでしょう。前にいつスナック菓子を食べたのかわかりますよね。晩に食べる事するほうが太りやすいですよね?当然スナック菓子も晩に食べたほうが脂肪になりやすいわけです。してもスナック菓子を食べたくなり、食べることになっても晩には絶対食べないでくださいね。ベストは三時ぐらいまでに食べるのがいいでしょう。スナック菓子の量についてですが、せいぜいケーキ一つ(約500カロリー)ぐらいですね。コーラにポテチ、チョコ...なんてまとめ食いしたらあっという間に1000キロカロリーをオーバーしますよ!和菓子が好きならその方が少し量を食べられるかも知れません。洋菓子や揚げ物はやはりカロリーが高いですからね...質より量!なんて思うんでしたら食べるスナック菓子の種類も考えてみると良いかも知れませんね。窓などの方角は自分の目でチェック防音設備の影響で届かない携帯電話の電波ページの先頭へサイトマップ。