18:005妊娠期間を含めると約3年間、私は室内で過ごすことが多く、動いても近所のスーパーまで歩いて行くくらいでした。そんな鈍った体でバレーボールをした際、アキレス腱を断裂してしまいました。数年振りのスポーツだったにも関わらず、「準備体操」を行っていなかったんです。松葉杖での生活が開始し、家事や育児、何をするにも大変でした。病気・ケガ産後こんにちは。ママライターの田中由惟です。産後2年が経過したとき、友だちに誘われてバレーボールに参加しました。久々のスポーツを楽しんでいる最中に襲った悪夢......。今回は、そんな経験から学んだ教訓をお伝えします。バレーボールでアキレス腱断裂!妊娠期間を含めると約3年間、室内で過ごすことが多く、動いても近所のスーパーまで歩いて行くくらいでした。スポーツなんて数年ご無沙汰です。そんなとき、友だちに誘われてバレーボールに参加することに。体を動かすことが大好きな私は、鈍った体にムチを打つように動きまくりました。相手のボールが飛んで来て、足を踏ん張ったときに悲劇が起こりました。「バチン!」思いっきり左足に石をぶつけられたような感覚が!子育てママに多い!アキレス腱断裂に注意やってしまいました。数年振りのスポーツだったにも関わらず、「準備体操」を行っていなかったんです。準備体操の大切さを痛感しました。受診した病院の医師いわく、子育てママのアキレス腱断裂は非常に多いそうです。年齢を問わず、鈍った体を突然動かすと誰しもケガをしやすいとのこと。この体験で、日ごろから体力づくりを行う大切さを学びました。自由の利かない生活に四苦八苦!治療はギプス療法を選択。膝上までギプスでガチガチに固められ、松葉杖生活が始まりました。家事や育児、何をするにも大変。わが子を抱っこすることもできず、どうすればいいのか途方に暮れることも。当たり前のように歩いていることが、どれだけ幸せかを痛感しました。治療にかかる費用も家計に響きました。病院でギプスを巻く日は、最低6,000円以上の治療費が必要でした。器具費用も含めると合計で10万以上!もうこりごりです。アキレス腱を腱断すると約1年間はスポーツができません。現在は1年が経過し、今まで通り足が動かせるようになりました。準備体操はもちろん、自宅でストレッチも行うようにしています。久々にスポーツをする方は気を付けてくださいね。(TEXT:ママライター田中由惟)※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。クリップ現在ログインしていません。何をしても飲まない...。子どもの「手足口病」が大人にうつってしまい...子どもから手足口病をもらってしまったママの体験談です。不妊治療を経験したパパの体験談を紹介しています。