田出2020.01.30ターンオーバーを正常にするには?こんにちは。みなさん睡眠時間はどれくらいですか?「ターンオーバー」と言う言葉はよく耳にするかと思います。ターンオーバーは寝てる間に行われる為、良質な睡眠を取ることがターンオーバーを正常に戻す為には1番と言われています。午後22時~午前2時をゴールデンタイムと呼ばれ、成長ホルモンが分泌される時間帯なので、その時間に質の良い睡眠を取ることがおすすめです^_^ではターンオーバーとは??頭皮は皮膚と同じように3つの層で構成されていて、1つ1つの働きが細胞分裂や代謝機能をしています。表皮は4つの層から構成されています。細胞分裂を繰り返して下から上へと押し上げて、表面の角質層が少しずつ剥げ落ちていきます。これを「ターンオーバー」と言います。健康的なターンオーバー周期は通常約28日間と言われています。睡眠不足や不規則な生活やストレス、血行不良や栄養不足、季節の変わり目などで皮脂の過剰分泌や頭皮の乾燥が原因で周期が乱れてフケが出たりします。年齢とともに、ターンオーバー周期が長くなります。ターンオーバーが長期化すると古い角質が表皮に残り、起こるはずのターンオーバーが出来ず、悪循環となってしまいます。コンディショナー2020.02.04こんにちは。「ニュートリプレニッシュ」シリーズです。栄養を満たす、補充すると言う意味があります。ただの保湿ではな続きを読むなぜカラーを繰り返すと傷んでしまうのか?2020.01.23こんにちは。カラーされてる方は本当に多くて一度染めれば永久に持つと言うことはないので定期的にカラーをする事になると思います。カラーで傷ませたくないけどカラーはしたい!!とい続きを読む頭皮ケアのご紹介2020.01.17こんちには。AVEDAの頭皮ケア(今回はシャンプートリートメント後)のご紹介です。Lycka(ライカ)池下店スタッフ募集詳細はこちら。