グルメレシピ(186)ダイエット(84)プロテインを使った3つのビューティ時短レシピShareプロテインを使ったレシピを3つご紹介します。今では低価格で安全、とてもヘルシーで、日常使いできる美味しいサプリメントに進化しています。プロテインへの誤解を解くコラムの後に、プロテインを使ったお手軽メニューをご紹介します。【コラム】プロテイン=たんぱく質。カップ蒸しパン【コラム】プロテイン=たんぱく質。マッチョが飲むもの、プロスポーツ選手が飲むもの、と思っている方も多いのではないでしょうか。はじめに理解していただきたいのは、プロテインはたんぱく質を手軽で安価に摂取できるよう粉状にしたものであり、一般の方やダイエッターの方も積極的に使用した方が良いということです。プロテイン=たんぱく質であり、それ以上でもそれ以下でもありません。主な原料は牛乳や大豆であり、決して怪しい化学物質ではありません。たんぱく質をしっかり摂取することで筋肉量が維持でき、代謝も上がり、髪や肌にも良い効果があります。たんぱく質は筋肉や内臓、肌、爪、髪など、体のほとんどのパーツの原材料なのです。値段も現在は1kgが3000円弱程度で手に入るので、高いものではなくなっています。一昔前から劇的に変わったのは味。最近のプロテインはデザートといっても良いくらい美味しいです。この機会にぜひ試してみてはいかがでしょうか。Genius』の公式アカウントです。Geniusでは無料の減量プランや増量プランのほか、150を超えるトレーニング動画、ダイエットや運動にまつわる記事を公開中です。2020.01.22ガリガリ体型になって愛されたかった。1ハプニングバーの体験談。3ディープキスの上手なやり方。5男性が不倫する理由は性欲だけじゃない。かおり総合人気ランキング#最近話題のキーワード#セックス#キス#心理テスト#恋愛心理テスト#不倫#既婚者#連載第一回#生きてくための伝え方#わたしは愛される実験をはじめた。1ハプニングバーの体験談。3ディープキスの上手なやり方。5男性が不倫する理由は性欲だけじゃない。かおり総合人気ランキングInstagram自分らしく輝きたい女性のためのウェブマガジン「DRESS」公式アカウントです。ファッション、トラベル、ビューティー、グルメのおすすめ記事をピックアップしています。