20:31やはり鬱は環境が変わっても治るまでに数年かかるのですね。環境が良くなったらすぐ治るものと自分で思ってましたがなかなか完治しないのでおかしいなと思ってました。不安や焦る気持ちがありましたが少し安心しました。21:08仕事のストレスきっかけに気づいたら不眠4年目。薬を飲めば眠れることもあるが、ちょっと精神的に崩れると休日も関係なく眠れなくなり、睡眠恐怖症みたいになる。なってしまうと持ち直すまで辛いし、何回も繰り返す。ありがたいことに周りの理解を得てやっとそこそこ働いているけど、日常的にぼうっとするし目眩や頭痛なんかの微小な体調不良がしょっちゅう、物忘れと躁鬱がひどいし目指していた仕事はできそうにない。人生を諦めそうになる。21:26不眠になったこともなく、知識も浅いのでこういう実体験漫画は勉強になります。「知れた」事がきっと大きいと思うので。23:11この記事、私が少し前に寝れなくなったのと同じ状況で、あれって不眠だったんだ...と驚いています。本当に精神に来ますよね。寝れないから回復できないのに寝れない(そのうち気絶してました)、難しいことを考えたり生み出したりするのが出来なくなる、とか...。みんなも不眠かな?って感じたら早めに病院に行きましょうね。お姉さんとの約束だよ。02:56不眠症を周りの人に相談しても全くの無理解で苦しみました。「ホットミルク飲めば良い」「完徹すれば一周するから夜眠れるようになる」「カーテンの色が悪い」などと言われましたが、結局お終いになって病院に通って精神安定剤を3年以上飲みました。記事を書いてくれてありがとうございました。04:33ぬら次郎さん色々な体験なさっていて、大変でしたね。今現在多少なりともコントロールが出来て、こうして漫画を描いて私たちに紹介してくれるまで落ち着かれたのかな?と思うと一読者ながら嬉しく思います。サムネイルにもなっている精神が蝕まれている絵のパンダの模様?柄?がすごく綺麗でいいなと思いコメントしました。次郎さんが以前描かれた油絵からですか?いつか機会がありましたら、そちらも是非見てみたいです。いつも更新楽しみにしています。寒い最中ですので、ご自愛ください。06:10ぬら次郎さんが眠れる様になって良かったです。眠れないと本当に心のザワザワが凄いですもんね。薬は上手く距離感をもって使用すれば素晴らしい生活のパートナーになると自分は思います。次郎さんの楽しく激しい漫画がとても好きです。ご無理なさらずご自愛下さいね。10:32>>10私も毎日睡眠薬飲んでいます、ネットで解決策を探しても朝早く起きて運動して十分な栄養の食事・・と。そんだけ元気に動ける体力や気力があるなら不眠自体に陥ってないだろうと思うのです。14:23うつで不眠になってお薬飲んでも2時ごろまで眠れません。暗いこと考えてしまうし、涙も出るので、もう眠くなるまでスマホいじっとくことにしました。さんの子供の頃の話し好きです。更新楽しみにしています。00:01不眠はマジでキツイ寝れなくて不安になる、精神が弱って過去の後悔が襲ってきて、自分ダメだなーってなって更に弱る。それが続くと、朝まで泣いてたりしてキツかった。自分は夜中に散歩して誰もいない公園とかで歌ったりして、気を紛らわせてました。21:49メンタルクリニックは新規患者は一ヶ月半待ちとか平気で言われるから、ヤバくなる前に受診しようね。セカンドオピニオンも大事。04:48最近夜全く眠れず、、昼は爆睡できるので、徹夜して夜寝ようとそれも実践してみても眠れずorzどーしようかなガハハと思っていたらこの記事にたどり着いて、自分がダメ人間だから眠れないわけじゃないのかもとちょっと安心しました。