2ヶ月でマイナス23.7cm・一晩でワイン1本飲みながら痩せている2ヶ月でマイナス23.7cm・一晩でワイン1本飲みながら痩せている2ヶ月でマイナス23.7cm3ヶ月集中プログラム2ヶ月目のSさん。マイナス23.7cmです。これ、全然序の口なんです。ダイエットヨガを始めて2ヶ月が過ぎようとする今、Sさんは痩せる準備が整いました。それってどういうこと?痩せるスピードSさんは痩せるのに時間がかかる体質です。3ヶ月目から、つまり今から痩せるスピードが速くなる。これは見込み通りの展開です。このコラムでご紹介しているダイエットヨガビフォアアフター。結果が早く出るかどうかは、その人それぞれの体質・気質など、生まれつきの資質と関係が深いです。痩せるスピードまで計算して、ダイエットをプランニングしてゆく。ダイエットヨガは、食事を減らして痩せるのでも、厳しいエクササイズをして痩せるのでもない。個人個人の痩せるペースを無視して、最初からどんどん痩せようとすると体を壊します。ダイエットに成功しても、すぐにリバウンドします。して、髪の毛もバサバサになってしまいます。Sさんは、時間をかけて痩せる準備を整えることが成功の鍵なのです。無料メルマガご登録はこちらヨガダイエットメルマガ楽してたのしく痩せるコツを配信中。