栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です!はじめましてのご訪問の方は吉田理江のプロフィールをご覧ください。※登録しましたらすぐにメールで届く!リンクをクリックしてくださいね!そうするとメール講座が始まります!✔️ダイエット方法がわからない!✔️何をやっても瘦せられない!✔️どうしても暴飲暴食がやめられない!✔️もっと綺麗になりたい!✔️好きな服を着たい!✔️もっとダイエットについて深く知りたい!✔️吉田理江のセッション受けたい!と思う方は是非オススメです!登録した方から健康的に痩せていきます全5回の内容は以下になります。慣れないお金の勉強をして頭が疲れたのか...(日曜日は仕事をしない!と年始に決意したが...全然できていないどんだけ仕事すきなんだよっ!)夜メッチャお腹空いたW夕飯は、家族でファミレスへGO!(昨日の店は、サラダバー、スープバー、ごはん、パスタ、ソフトクリームも食べ放題!)サラダバー(盛り付けw)家ではドレッシングを使用しないので外食の時は少しかけるんだ!オニオンスープハンバーグ150gごはん!お代わりしました!普段は食べないミートソースとチーズ!たっぷりかけて...お代わりもしたパイナップル(写真の倍食べた)プリン食べ過ぎだろw普通ダイエットコーチは、こういうの書かないと思うんです皆さんのお手本にならないと...ね...でもね、私も人間。˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ))勿論今日もしっかり食べます!食べないと脂肪が燃えないので体重戻るまで炭水化物を抜いたりするような、調整方法はしません。炭水化物を食べて戻します明日は祝日!外食する方もいると思いますが...ポジティブな気持ちで食べる事をオススメします今朝体重計に乗ったら49.1キロでした。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。