腸活で発毛2018年8月27日kuwanomiTwitterFacebookGoogle+はてブPocketこんにちは今日は腸と発毛の関係についてお話ししたいと思います。食や腸などに髪を生やす作用があるのではと考えております。それだけではないでしょうし、他にも効果があると思うことも沢山ありますので今後も何か発毛に少しでも繋がると思われる事は追求していきたいと思っております。藤田教授の活性酸素が髪に良くない私も糖質は髪に良くないと思っております。小麦製品に溢れ四つ足の肉を当たり前のように食べる食生活こそ日本で薄毛が増えた理由になっていると思っているひとりですから。本来、日本ではそんなに若ハゲなどいなかったと思うのです。食生活を戦前のものに変えれば、少なくとも20代から薄毛に悩まされる方が少なくなると考えますし食生活を戦前に・・・が定着すれば私もこの研究所を畳まなければいけなくなるかもしれませんね。言ってもなかなか食生活を戦前に変えるなんて出来ません美味しくなければ続きませんもの。周りは美味しいもので溢れているんですからでは少しだけ改善する事から始めてみましょう。大幅な改善は体もついて行きませんし続かなければ意味がありませんからね。すれば良いか?やはりこれも食べ物で腸を活発にすることが大切です。普段の食生活に発酵食品を取り入れる。これだけで腸は元気になるかと思います。運動や睡眠など健康的な生活があれば尚、腸も元気になるでしょう朝はコーヒーやスープなどではなく、みそ汁をすするみそ汁には味噌と鰹節の2つの発酵食品が入っています。そこに納豆、漬物を普段の食事にプラスするだけです。食後に紅茶やヨーグルトを合わせれば朝食として腸の為にはとても良いと思います。