14:55:27下痢、不眠、イライラ、不安感、抑うつに。画像引用元:Amazon下痢に・れんこんの花の実である蓮の実は、古来から健康食品として珍重されています。・胃腸の働きを正常にして消化吸収機能を高めるため、胃腸が弱い人に起こりやすい慢性の下痢を止める作用があります。・また、腎の機能を高めて精神を安定させたり、滋養強壮にも効果的です。・薬膳スープや中華ちまき、月餅、アン、甘露煮などに多く用いられます。・蓮の実は「心」の働きを養い、精神を安定させる作用があります。・不安感や動悸、緊張やイライラで高ぶっている精神を落ち着かせ、不眠を解消する効果があります。・また、「脾」「腎」を補って胃腸の働きをよくし、五臓のバランスを整えてくれます。・滋養強壮や疲労回復効果にもすぐれています。精神不安や緊張、動悸のある不眠に不安感に・蓮の実は精神活動をコントロールする「心」の働きを高め、精神を安定させる作用があります。・動悸のある不安感や緊張、不眠、イライラなどを緩和し、内にこもった「気」を落ち着かせる効果があります。・また、「脾」を補って胃腸の働きをよくし、心身のバランスを整える働きも。精神不安から疲れた体を回復させる滋養強壮にもすぐれています。