食べすぎだろうか?標準がよく分からないhttp://anond.hatelabo.jp/20140518212340鍛えつつ痩せたいならインターバルかなあ。最大心拍数90%で数十秒維持、その後負荷を落として70%くらいまで下げる。これたはたしかに大変そう。自転車10kmぐらいだとあまり効果でない?http://anond.hatelabo.jp/20140520000603脚の故障対策を考えるなら自転車の方が良いでしょうね。スタートとしては良いんじゃないでしょうか。見たら6kmぐらいしかなかった。時間は2時間ぐらいです。4VTuber業界は限界と課題が見えてきてい..勘弁してくれよと頭を抱える。6大学二年生の、春休み。なんかいっぱい反論きてる。