いうことを、彼&彼女たちの動画から学ぶことが出来ます。僕らは徹夜がしたい!元手なくても推しに支援をあげたい!命をもう一度...!お品書き1.睡眠時間が足りない!2.推しへの支援が足りない!3.生きとし生ける彼らが足りない!1.睡眠時間が足りない!みみんくさんプレゼンツ、徹夜は体にいくない......けど、徹夜しなきゃいけないって人へ向けた動画。いう方々は一度ご覧になっていただきたい。ましになる対策方法が、3つ取り揃えられています。守まぁ、本来はしない方がいいんだが。徹夜するとボーっとして、なにも手が付かない提示された対策の一つに、お昼寝があります。私もこれは良くやっていますが、やり方があっているかは不明。個人的に、全身リラックス状態にし、瞼を閉じて5分。体の指や筋繊維に栄養や呼吸が行き届くイメージを巡らせて、深く呼吸、心臓をポンプに見立てて、深呼吸。5分ですが効果は抜群。15分とか休めるならやってみるといいですよ。お昼寝方法は各々に任せますが、それに加えて2つ行うことで、徹夜をマシに出来る。繰り返し言いますが、時間に余裕があるなら徹夜よりも寝たほうが効率的です。2.推しへの支援が足りない!私の過去の記事でも何度か取り扱いましたが、支援についてです。前半、思い切りみこのちゃんの茶番が入って、ノリノリなので、見ましょうwこれを見ればほんの少しでも推しへの貢献になる。