動きの中で一息でこの形まで持ってくる。ウォーリアIIに戻り、またまたパールシュヴァコーナーサナに戻る、という動きを先週に続いてやりました。休んでいたり、気を抜いているところがあると、厳しい。滑らかに動きつつも、強固でびくともしない軸を感じて。アルダマッチェンドラ。終わりの座位の時間がいつもよりあって、たっぷり時間をかけながら、座ってのポーズをいくつか。パスチモッターナーサナ。明日が休みと思えば頑張れる・・?(休みとは限らないけど・・)来週の金曜夜はアナ骨ですが、そんな感じで、週末だからこそ、頑張れそう!ってことでアナ骨にも来てください!笑ということで明日からの予約状況と先週金曜日の様子でした~。今度の週末は2月に入るんですね。今週もお待ちしています!では~。今週のヨガクラスauthor関連記事ヨガクラスの様子。私に出来ることはなかったか.7/27(土)28(日)のヨガクラス。今日も非常に暑かったですね。非常~にツラかったー。体力奪われましたわー。(新しいウィンドウで開きます)お知らせ10月のスケジュール更新しました!!こんばんは。今日はいきなり寒いですね。夜になってしんしんと冷えてきています。最近は季節が進むのが早いです。孤独だ..2/17(日)のクラス。プランクやるなら、正しく!こんにちは。今日もよく晴れている長野市です。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。【11/25~予約状況】11/19(火)のヨガクラスこんにちは。今週のクラスの予約状況です。予約人数は原則、夜に更新します。夜に更新できなかった時は翌日の昼間に更新しまーす。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。目でみて真似るのではない、自分で考えて動く!(土)(月)のクラス。