朝の太極拳こんにちは!太極拳の原理と、動きの法則性を踏まえた、他にはない練習法、指導法を行います。これから太極拳を始める方はもちろん、太極拳愛好家にも発見があるはずです。太極拳経験者で、膝や腰を痛めてしまった、あるいは動きを覚えるのが大変で続けられなかった人にもお勧めです。体に負担を掛けず、長く続ける健康法や生涯学習として、取り組みたい方にもお勧めです。公園での青空教室で、自然の中での練習をします。早朝の公園は、最高の道場です。太極拳の練習は老若男女を問わず、体力のない人も、病弱な人でも、ほんの少しの時間とやる気さえあれば、今日からでも始めることができます。人と競う必要はありません。うまく美しく動作を演じる必要もありません。がんばることも太極拳の練習にとっては逆にマイナスです。大会の上位入賞を目指してがむしゃらにトレーニングをしたり、強くなりたいと無理な低い姿勢で練習したことで、ひざや腰に負担がかかって体を痛めてしまう人も少なくありません。私はこれまで書籍やDVDを通して、太極拳実践者に是非知ってほしい情報を公開してきました。太極拳の気持ちよさ、楽しさを知ってほしいという思いから、多くの人に指導をしてきました。六本木ヒルズの夏の風物詩「朝の太極拳」もその活動の一環です。これから太極拳を始める方はもちろん、これからも長く太極拳を続けていきたい愛好者の方にも、ぜひご参加いただきたいと考えています。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。