ワンダーコアスマートを使って筋トレ134週目です。0ワンダーコアスマートを使って筋トレ134週目です。腹筋の状態さほど変わらん。就寝前200回腹筋やる。仕事も暇モード仕事の肉体系運動の加えないと腹筋がもたない。今年に入ってから暇な状態は続く。7月8月ピークで仕事がかなり無理がかかるはずだが今は暇でそんなこと微塵も感じられない。体の負荷がついてい行かねば、退職届を出して2週間後に会社に行かなければこの環境を逃げ出せる。8月17日に退職届を出して8月31日付で退職。あと半年頑張ってみよう。seanobワンダーコアスマートを使って筋トレ133週目です。0ワンダーコアスマートを使って筋トレ133週目です。会社の肉体労働が今一閑散期で過酷にしてない。入社した9月、7,8,9月が繁忙期で9月を経験しているので今の暇具合がよくわかる。9時会社行って、1800までいるのは仕事が暇で結構暇できつい。今の所フォークリフトの難しい部分を練習にしてるのだが。余計にわざと仕事を作りフォークの技術練習に充てているんだ。これでいいのかな?一人21歳の子を預かっているので面倒見ないといけないし結構暇はきつい。彼に仕事を与えないといけない。seanobワンダーコアスマートを使って筋トレ132週目です。0ワンダーコアスマートを使って筋トレ132週目です。仕事が暇となり肉体労働では筋トレが不十分なので入浴前腹筋200回とした。転職先の会社倉庫に入荷するトラックが減ってきた。夏場の暑いときが繁忙期で後5か月はそう忙しくないようだ。転職して経験がないのでどのくらい忙しくなるのか未知数だが。後5か月も暇なんだな、と思った。seanobワンダーコアスマートを使って筋トレ131週目です。0ワンダーコアスマートを使って筋トレ131週目だ。肉体労働4時間とはいえ閑散期で仕事量は減っている。それに比例して7kgのカートン100箱くらいの筋トレになってる。普通300から400カートンは上げてる。筋トレも激しくないトレーニング方法を考える必要ありだ。繁忙期は7月から9月だ。9月に入社して繁忙期の終わりの方は知っているが7月8月の地獄は経験がない。忙しいらしいあと半年たてば地獄が待っいる。今は筋トレを再考しよう。seanobワンダーコアスマートを使って筋トレ130週目です。0ワンダーコアスマートを使って筋トレ130週目なんだ。