19:39:42毎日仕事から帰るとそのままベッドで寝てしまいます。お風呂も入らないといけないのについついウトウトしてしまい気付けば朝になっています。19:40:25仕事、疲れるもん。19:40:33わたすです。19:42:47自分だけかもしれないけど肉体的じゃなくて精神的に疲れると倒れるように寝てしまう。ストレスから逃避してるんだと思う。19:43:06>>37時30分~17時までですが何故か眠たくなります。そんなに激務でもありませんし。そのまま寝ちゃって3,4時頃に起きてしまいます。19:43:14暇さえあれば寝てるよ。19:45:17朝までは寝ないけど夕食後に2時間くらい寝ちゃうもう爆睡。最近の私の悩みです...まさに!フルタイム勤務20時帰り(朝6時出)21時に子供寝かしつけ一緒に寝てしまい、夜中に起きる...ひどいと朝まで寝て何にもしてなくていつもあたふたしてる。19:47:42生理前はもうダメ。横になったら起きられない。19:48:10帰宅して30分は寝てしまう。高校生の子供いるのに。仮眠してからダッシュで夕飯作る。19:51:56お風呂入るのも体力いるもんね。化粧も落とさずゴロゴロしてそのまま寝るの気持ちいい。19:52:539時出勤残業して20時くらいに帰宅。ご飯食べてお酒飲んで睡魔が来て22時前くらいにテレビを見ながら寝落ち...深夜1時か2時くらいに目が覚めメイク落としシートでメイクを落とすとなんだか目が冴えてテレビを見始める。日テレニュース24を見ながらベッドでがるちゃん。朝4時おは4!スタートの明るく陽気な音楽が流れ焦る💦なかなか眠れずめざましテレビスタートを見届けて6時くらいに寝付く。7時半に起きて体ダル重いーとグダグダ準備して9時出勤。疲れが溜まって、週末に寝溜めして日曜日の夜寝られず...また眠い月曜日の始まり。19:52:56寝ちゃう人、私だけじゃないんだなぁ。女性ホルモンの周期がある限り無理。19:52:56逆だ。19:53:39わかります~!クタクタってわけではなくても、とりあえずゴロンとしてウトウト...変な時間に起きて眠れなくてがるちゃん触る→朝からダルいの繰り返し。お風呂に入って寝ればいいのは分かってるのに。家に帰ってほっとするのもあるけど、だらしない私です。20:00:47帰ってひと息つくとめんどくさくなって何にも出来なくなるからやる事全部すましてから無印のソファに座ってテレビみながらウトウト、そして夜中に起きる。20:00:55めちゃくちゃわかる。20:01:49仕事疲れるよねー。20:02:56パートですが、残業して14時くらいに帰宅して夕食の支度の17時くらいまでうつらうつらしてしまいます。立ち仕事なので結構疲れてついつい。20:04:3920代の若い頃自分もそうだったけど、患者さんから胃腸炎やら高熱のウイルスもらいまくってやめた!!帰ったらすぐ絶対お風呂、最低寝る前までにシャワー。20:10:40私もです。早く寝るから4時くらいに目がさめて、お風呂入って洗濯したりします。20:12:21仕事から帰ったら1番にシャワーに直行します。汗かいてると気持ち悪くて寝ることできない。20:16:32私ももう布団の中です。ここまでの間に、子供達の習い事の送迎から帰り、急いで食事を済ませて、子供達を風呂に入れ、薬を塗り、服を着せ、今に至ります。朝7時まで寝ちゃうなんてざらです。20:22:45私の友達も帰ったら寝てしまうらしい。メイク落としシートを勧めてるんだけど、何故か買わない。何でだろ、そのまま寝るよりサッと10秒で拭いて寝ればいいのに...。20:25:01>>1何かそれ損した気分だね。1時間、2時間くらいなら良いけど、やりたい事もあるのに気付いたら朝って又仕事だ〜って鬱になりそう。20:26:45毎回じゃないけど繁忙期とか体調不良だと寝てしまう。20:29:04昼までのパートだけど、パートから帰ってご飯食べたら寝ます。子供いるので朝はバタバタ、上の子はバイトしてるので遅い時間に洗い物。1人のこの時間に休んでおかないと夜まで体力持たない。20:29:25ソファーで寝落ち→スマホを手から落とす→起きてスマホ拾う→寝落ちというのを毎日繰り返してる。時間でも横になっちゃうとだめね。20:30:03私もフルタイムで仕事してた時、19:30〜20:00の間ぐらいに帰宅だったんだけどある時からやけに疲労感がすごく出て、帰宅してソファーに座ったらそのまま寝落ちするようになって体力なくなったなーと思ってたら、後にバセドウ病が判明した。20:39:10わかります!帰宅後、夕飯作って洗濯したら、そのままうとうと。気付いたら夜中の2時になっていて、慌ててお風呂に入って、洗濯物を干してまた寝ます。20:40:52>>12昔は「化粧を落とさないなんてありえない」と思ってました。今はたまにそのまま寝てしまう...それはやだなと思ってる。20:42:22はい!はい!はい!立ち仕事だから毎日疲れ果ててる。フカフカのソファーでご飯食べた後に横になったら寝てしまうー。20:43:12ほんとに疲れてるとそうなるよね私も前はそうだった今は、お風呂に入ってからじゃないと絶対にベッドに寝たくないのでもしソファーで寝ちゃっても必ず数時間で目が覚める。お風呂入ってベッドイン。メイクだけでも落とした方がいいよ。帰宅したらまずメイク落としする!とか決めちゃったらいいよ。20:51:33私は疲れた日はご飯食べて、すぐにシャワー浴びて寝ちゃう。食後すぐの入浴は消化に悪いと思うけど、食後、スマホでも見ようものなら睡魔に襲われてしまう。うたた寝したら、電気もつけたままだし、熟睡できないよね。20:54:56時々、玄関で寝ちゃって子供に怒られる。リビングを2階にしたの失敗だったかも。今年から娘が高校生になってお弁当作りのため5時半起きになってから、帰宅後即昼寝が習慣になってしまった。寝る時間も早くできない。21:04:11やっぱり睡眠は大切。40前ぐらいから、睡眠時間が短くても朝早く起きて、夕方眠たくなったりする。若い頃は赤ちゃんみたいって馬鹿にされたけど早寝早起きだった。それよりも、40になり昇格し、睡眠が4時間になったらブクブグ太ったよ。21:08:17わかる。それやったら絶対に動けなくなるからやらないようにしてる。21:32:55みんなどんなに眠くても歯🦷は磨いてくだね。私は食後に寝落ち、夜中にお風呂、歯磨き、クレンジングをしていたのですが、虫歯と歯槽膿漏がひどくなっていました。歯磨きだけでなく、糸ようじや歯間ブラシが必須だと指導を受けました。21:35:48私も激務で帰宅後倒れるようにして寝てしまってた頃があったなぁ。しないと私の体はもたないんだと思って、せめてもと仕事終わりにメイクだけ職場で落として帰ってた。マイカー通勤だったからできたことだけど。21:37:28みなさんお疲れ様です。中~高校生の時、帰宅したら一旦寝に入ってました。目の下めくると真っ白で貧血でした。妊娠中はつわりはほとんどなかったですが、眠りづわり?パートから帰宅したら10分でいいから寝かせて!!って死んだように眠ってしまいました。゙相変わらず貧血なのでしょうか...。21:37:31私もです。ご飯食べてのんびりして、横になってしまうと最後。そのまま居間で2時間くらい寝てしまい、それからお風呂に入ります。起きてからもまた寝てしまうことがあるので、最近は寝るのが3時過ぎてしまいます...6時30分起きです。21:44:20帰宅時はまだ目が冴えてるから寝ることは滅多にないけど、帰ったらすぐに部屋着に着替えてベッドでゴロゴロしてしまう。晩ご飯を食べてから、30分後に歯みがきするからそれまでゆっくりしようと思ってベッドでゴロゴロしたらそのまま寝てしまって、夜中に起きてシャワーしに行くパターンが多い。うたた寝=だらしないと罪悪感があったけど、意外とたくさんの方がうたた寝しているようなので安心しました。みなさんお疲れ様です。21:58:57>>45ほぼ同じです。帰宅して、ひと息ついてると睡魔に襲われ、夕方まで寝てしまう。21:59:59>>18見習いたいです。大袈裟かも知れませんが、そういうの出来る人尊敬します。22:17:1215分だけ仮眠しようと思ってアラームも3個くらいかけてるのに結局3時間くらい寝ちゃう。高校が進学校で宿題も予習もしないといけなかったのに、眠くて寝てしまいあまり勉強ができず、同級生はちゃんと勉強していて凄いなぁと思ってた。大人になってからも私は高校生の頃と変わらず寝てばかり。したらどうするのか自分でも不安。22:20:5120時頃帰ってご飯食べて、ソファーでスマホ見てたらいつの間にか寝落ち→2時頃目が覚める→食器類片付け→這いつくばりながら風呂→なかなか眠れず4時頃やっと寝る→6時起き...のループ。一人暮らしだから誰も注意してくれない。22:33:20私もです(>д<)いつの間にか畳のうえで寝てしまって、起きたら1時だった朝だったりです(。22:44:38お風呂入って軽く夕飯食べて横になると2時間くらい寝てしまう。夜中に起きて掃除したり、お弁当作ったりしてる。最近は梅雨のせいで昼間も眠い。22:52:22年取ったのもあるけど、一日中モニター見てる仕事に変わってから疲労が半端なく、帰ってまずベットに直行が増えた。23:13:09いつもは次の日起きれないからお風呂頑張って夜入ったり洗濯して部屋干ししたりしてるけど金曜の土曜朝から予定なければコンタクトとって着替えて歯磨きしてすぐお布団へ!まさにいま、神宮球場で酔って眠くて眠くて満員電車辛くて頭にお布団しかない。23:16:36ご飯食べたら病的に眠くなる。ご飯食べたか、お風呂入ったか、歯磨いたか、全然思い出せないくらい。気絶するみたいな寝落ちの仕方だから、病気なんじゃないかと不安になる。00:05:56帰って座ったら終わりですよね。寝てしまうので、なるべく休まず、一気にご飯作ります。本当はゆっくりしたいです...。00:33:38>>27夜10時のテレビが見られるだけまだマシだよ!私なんか、本当にヒドかった時期は8時に寝てたから流行りのドラマなんか一切見られなかった。だるすぎて家事代行サービス使ったくせに逃げ恥も見てないし、コードブルーも見てなかった。00:44:05転勤ありの仕事で、転勤したばかりの1、2ヶ月は気疲れもありくたくたで毎回そんな感じです。メイクだけは落とそうとベッドの横にクレンジングシート置いて寝ながら落とします。お風呂は割り切って朝入ります。汚いと思う方もいるかもしれませんが、眠気覚ましの効果もあり、割り切るのも意外と良いです。00:45:19仕事で重いもの運んで、時には雨に打たれながら仕事してた時期は週5で化粧落とさず朝まで寝てた。俗に言う「曲がり角」にスキンケアとクレンジングをさぼったツケがお肌に出て、会社で写真撮ったらギリギリ20代なのにアラフォーのおばちゃんでも通用するよ...。職場の飲み会で3歳年上の元先輩と出会ったけど、どう見ても肌年齢が逆転してるとしか思えない。本当に体力的に限界な人は、空気読んで我慢しないでこうなる前に早く声をあげた方がいい。00:47:58>>112私も開き直って朝風呂して、髪を乾かさず出勤してた。自転車通勤だからこそ許されたんだろうけど、これが満員電車だったら本当に非常識なことだっただろうな...。職場にドライヤー持ち込んで休憩時間に必死で髪を乾かしてたんだけど、さすがに恥ずかしいから誰もいない仮眠室を使ってた。00:51:17私も帰宅後、ばたんきゅー。00:54:32私これをやって歯がボロボロになった。治療終わったけど、今でも時々天気悪かったり疲れてたりすると神経取った奥歯が痛くなるからあの頃を思い出してしまう。次寝落ち癖がついたら入れ歯だろうから子供の寝かしつけが不安...と未婚なのに思ってしまう。01:21:03私はこれで、一人暮らしなのに食洗機買ったよ。流し台に2~3日お皿放置してた時期は、本当に女を捨ててたと思う。01:25:22シフト制なのですが、早番の時は帰宅してすぐ眠いことが多くて、ご飯もお風呂もなしで寝落ちもよくあります。人の体は、起きてから約15時間後に眠くなると知り、今まで眠くなる時のこと考えたらあてはまっていたので、夜10時くらいまでには家事などやること終わらせて寝ることにしたら、変な寝落ちすることも減りまして。起きてもテレビのそんなに見なくなったし、いいことそんなにないと気づけて良かったです。01:35:08私はソファーに座るともうダメです。夜中とかに目が覚めたりします。ソファーのうたた寝が気持ちよくって止められません。02:46:25一度甲状腺の検査してみることをお勧めします。内科の血液検査でわかります。日本人女性にすごく多い疾患ですが気づかず寿命を迎える人も多いそうです。甲状腺の腫れとかの症状がない場合も多いので気づかれにくいようです。本当に女性に多いです。グルテンが合わない体質なども食後の眠気は凄くなります。03:08:12帰宅してすぐ、手洗いうがいの流れでメイク落とし・風呂場で足だけ洗ってる。入浴へのハードルが下がってる気がする。半年前から退勤後、自宅から一駅先にあるスーパー銭湯に行ってから帰宅している。してた状態で就寝できるし、朝起きてすぐ準備できる。疲れ切ってうたたねして、風呂入らなきゃっていうプレッシャーから解放されて快適。07:10:47主はご飯食べる前に寝ちゃうのかな?痩せそう。私は夕飯ガッツリ食べて寝ちゃう。そりゃ太るわって思ってます。07:16:41まさにそれ。夜中に起きてお風呂の変な生活。先にお風呂入ると何故か目が覚めて寝れなくなる。08:02:54ソファで横になってる時おそってくる猛烈な睡魔にはどうしても抗えないけど、夜中の3時頃寝苦しくて渋々起きて渋々歯を磨き渋々風呂に入り渋々化粧水をつけてちゃんととベッドに入って、さあもう寝ても良いんだぞとなったら妙に脳が冴えてきて眠れず余計な事が頭に渦巻く。寝なきゃと思うとますます寝れない。さっきはあんなに眠かったのに~と悩ましい。10:50:41>>27わかります、私も一時期そんな感じでした。睡眠不足でフラフラになって、心療内科で睡眠導入剤もらって改善しました。先生いわく「そういう人は結構いるけど、一番良くないパターン。これからは机にうつぶせになる程度で、本格的には寝るのはせめて11時まで我慢してください」2週間ぐらいは辛かったけど、その後改善して今は夜中はちゃんと寝てます。心療内科は精神的な病ではなく、睡眠障害でも診てくれます。内科だと睡眠系の薬はあまり出したがりません。11:31:52>>131状況が全く同じ。私はだるくて家事だけでなく仕事にも支障が出たので、睡眠導入剤に+してドグマチールを処方されています。17:48:58精神的に疲れてるんだよね。トリむね肉を1日100グラム食べるといいらしいよ。茹でた場合はスープも飲む。最低二週間は続けて!私は効果あったよ。18:20:23>>133本物の寝落ち女子は自炊ができなくて食材を腐らせるから、休日の作りおきを頑張らないとなんだよな...。19:38:49まだ書ける+1-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。運営会社お問い合わせよくある。