講師と生徒の距離感・豊富なコミュニケーションが魅力!一人一人に合わせた指導で、ネイリストになりたい方のための最高の環境を提供。時代・トレンドに対応した新たな取り組みを積極的に導入!大人気サロンが母体の実力派ネイルスクール。潤いケアで風邪予防?大事な「肺」のケア。結婚しても子供ができてもネイリストとして働ける、自分の理想の環境。平田佳奈子さんインタビューネイリストとして自信のなかった未経験から入社、トップサロンを経て店長へ。中途入社から店長兼プレスネイリストへ。岩橋結菜さんインタビューネイルクイックで講師から自社商品の開発・販促までを手掛ける。ALLアンケート現役ネイリストに聞いた!「ネイリストとして稼いでいくために一番必要なことは?」アンケート現役ネイリストに聞いた!「勤務先のネイルサロンを選ぶ時に一番重視するポイント」待遇が1位ではなかった?!アンケート現役ネイリストに聞いた!「絵の勉強は9割近くがネイリストになってからスタート。」アンケート現役ネイリストに聞いた!「ネイリストになって一番大変なこと」。美容マシュマロとヨーグルトで美味しい美容デザート美容2016.04.22マシュマロとヨーグルトで美味しい美容デザートマシュマロは甘くてふわふわしていてあの不思議な食感がクセになりますね。バーベキューなどの時にチョコレートとビスケットに焼いたマシュマロを挟んだスモアを食べたことがある!という人も多いのではないかと思います。そんなマシュマロをさらに美味しく食べることができる方法があったんです!マシュマロをヨーグルトに一晩漬け込むだけでできる「マシュマロヨーグルト」。びっくりするほどおいしいのに、美肌効果やダイエット効果が期待できるよくばりデザートです。作り方はとっても簡単!材料は、マシュマロとプレーンヨーグルトのみ。マシュマロをちぎって細かくしてボールに入れます。上からプレーンのヨーグルトをかけてラップをし、冷蔵庫で半日以上寝かせます。なんと、マシュマロヨーグルトの完成です!ヨーグルトの水分を吸収したマシュマロが口の中でシュワっとして、まるでムースのような食感になります。「マシュマロはあまり好きじゃない」、「ヨーグルトの酸味が苦手」という方にもぜひ試してほしいデザートです。プレーンのヨーグルトを買い過ぎてしまった方や、ヨーグルトの味に飽きてしまったという方には特にオススメです。マシュマロの甘さがあるので、何も味付けをしなくても美味しく食べていただけます。うれしい美肌効果!さらにダイエットにも最適マシュマロはゼラチン、卵白、砂糖などからできていますが、ゼラチンは食べて体内に入るとアミノ酸に分解されコラーゲンの元になります。いうまでもなく、コラーゲンは美肌でいるためには欠かせない成分でマシュマロを食べることでコラーゲンを効率的に摂ることができます。他にも卵白やコーンスターチなど、マシュマロには美肌にいいとされるものが多く含まれています。ヨーグルトといえば、乳酸菌です。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は体にとって良い働きをする善玉菌と呼ばれ、乳糖などの糖類を栄養源にして酸を作り出します。これらの酸が腸を刺激することで便秘予防効果が期待できるのです。腸の調子が良くなるということは今まで動いていなかった腸の運動量が増えるということなので、基礎代謝も上がり痩せやすい体質にも繋がります。マシュマロヨーグルトは、『食べる美容液』ともいえるのではないでしょうか。ところで、甘いマシュマロはカロリーが高そう......そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?しかしマシュマロのカロリーは、1粒で約10キロカロリーと、意外と低カロリーなんです。プレーンヨーグルトも糖分を含まないので、同じく低カロリーです。マシュマロヨーグルトは、少しの量でも甘みがあって満足感を得られるので腹もちもよく、ダイエット中でも安心して食べることができるデザートなのです。ダイエットにもぴったりですね!アレンジで、さらに美容効果UP!マシュマロヨーグルトにすりゴマやきな粉、ドライフルーツなどをプラスすれば、さらなる美容効果UPが期待できます。すりゴマはメラニンを排出するビタミンEを含み、また、不溶性食物繊維を多く含むので、便秘解消に期待大です。きな粉に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモン似た働きをします。ヨーグルトのタンパク質もプラスされて、バストアップ効果が期待できそうです。他にも、プルーンなど、鉄分を多く含むドライフルーツをプラスすれば、貧血対策にもなります。フルーツを混ぜれば、さらに満足度UPのデザートに大変身。シリアルにかければ、朝食にもなります。シナモンパウダーをかけても美味しいですよ。シナモンには基礎代謝を高めて脂肪を燃焼する働きもあります。シナモンの効果は毛細血管に直接働きかけるので目の周りのクマやシミの改善にも期待ができます。美容効果が高くダイエットにも最適なうえ、簡単に作れる「マシュマロヨーグルト」。!スクール・資格ネイルデザイン・ネイル検定・3年後の自分2018.04.04取得する価値はあるの?認定講師資格について先日3月13日に第38回認定講師試験が実施されました。皆さんの周りで受験された方はいらっしゃいましたか?検定1級までを取得するとやっと試験から解放される!あとはサロンワークで自分の技術を磨くだけ・・。秋・今日の接客ネタ・女子力アップ!2017.10.18気がついたらクローゼットがパンパンに!衣替えついでの断捨離のススメ季節の変わり目、寒くなってきましたから、そろそろ衣替えをされた方も多いのではないでしょうか。衣替え以前に、もう着ていない何年も前の冬服でクローゼットがいっぱいになっているという方もいるかもしれませ...美容ダイエット・健康習慣・食事2017.12.25栄養不足はこれで改善!冬太り対策にもぴったりのパワーサラダって?最近、ダイエット中の女性の間で〝パワーサラダ〟が流行しています。美容アイライナー・アイメイク・冬メイク2019.11.08冬の一押しアイカラー!ネイビーアイライナーの効果とは最近は様々なカラーのアイラインを出しているメーカーも多く、カラーアイラインが人気ですよね。アイメイクを少し変えるだけでも顔の印象がガラッと変わるくらい、アイメイクは重要です。手軽にツヤ肌メイクができるコスメとして大人気の“クッションファンデ”。美肌ケア・ツヤ肌・スキンケア2019.09.05化粧ノリは肌のキメで変わる!キメを整えるスキンケア方法とは肌の話をしていると「キメが整っている」「キメが乱れている」なんて言葉を聞くことがありますよね。ニュアンスは何となく理解できても、「キメって何?」という人もいるのではないでしょうか。肌キメについての...美容プチプラ・化粧品・コスメ2019.09.04プチプラとデパコス化粧品の成分の違いとは化粧品を買うとき、プチプラとデパコスのどちらを選んでいますか?リーズナブルなプチプラが好きな人もいれば、デパコスしか使わないという人もいますよね。金額は大きく差がありますが、その成分にどんな違いが...美容セルフネイル・トレンド・ネイルデザイン2019.09.04シェラックネイルの持ちはどれくらい?セルフネイルでも簡単!いいとこ取りの最新ネイルネイルサロン通いは予定が合わないと行けないし、時間もコストもかかります。セルフネイルは、ジェルだと手間がかかるし、ある程度の技術が必要です。