おわりに【入門編】アドラー心理学とは?オーストラリアのウイーン郊外で生まれたアルフレッド・アドラー(1870年〜1937年)が築いた心理学です。アドラーは「自己啓発の父」と呼ばれています。人間の行動には目的がある(目的論)人間を分割できない全体の立場から捉えなければならない(全体論)人間は、自分流の主観的な意味づけを通して物事を把握する(認知論)人間のあらゆる行動は、対人関係である(対人関係論)人間は、自分の行動を自分で決められる(自己決定論)人間の生き方には、その人特有のスタイルがある(ライフ・スタイル)などを挙げることができます。現実的に達成可能な治療目標の一致を取ること(目標の一致)クライアントの言うことの主として目的について推量を捨て、それをクライアントに確認を取ること(解釈と推量)クライアント自身が自分の責任で解決しなければならない課題と、クライアントには責任がなく介入する権利がない課題とを区別すること(課題の分離)目標達成のための様々なアイディアを提供すること(代替案の提示)などがあります。自分の人生は自分で切り拓いていくもの。自分に何が起ころうとも、それをどう考え、解釈するかによって人生が決まる。どんな人生を歩むかは、その人の考え方と行動次第である。同じ出来事が起こったとしても、人によって解釈が異なり、その解釈によって行動が変わり、結果も変わるという考えです。未来を、自分のよりよい人生を送るための指針と捉えて、前に進むことを提言しています。「人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。「人生が辛く、苦しい」のではなく、あなたが自分の手で「人生を辛く苦しいものにしている」この言葉、私の中でかなり思い当たる節があります。言いたいことをなかなか言い出せずにいたり色々なことに手をつけて自分を苦しくしてたりと、ややこしくしている気がします。そもそもの考えを自分自身が複雑にさせているのですね。解釈の仕方、行動」なんだと思います。「信用するのではなく、信頼するのだ。信頼とは、裏付けも担保もなく相手を信じること。裏切られる可能性があっても相手を信じるのである。金融上の取引を連想する方が多いのではないでしょうか。置き換えてもピンとは来ないと思います。来ないかというと、「信用」と「信頼」は明確に違うからです。担保など、「信用」とは引き換えの裏付けがあります。一切の裏付けや担保もなく、相手を信じることを言います。アドラーの提唱した共同体感覚は「信頼」をベースにしています。無条件に信頼し、信じることで幸福になる道は開けると提唱しています。「健全な人は、相手を変えようとせず、自分が変わる。「過去と他人は変えられない。「本当はどちらが悪いのか」という「原因」を追求するのはムダだ、ということです。どちらが悪いかということに時間と労力を費やすよりも、これからどうしたら良いかという解決策に時間を費やす方が、はるかに効率的です。上司や部下、配偶者に非があった時でも「自分に、今、できること」を見ればいいのです。気づかない相手を責めるのではなく、自分の伝え方を変えるのです。自分の言葉の力を磨き、相手から信頼し、納得されるように努力すべきなのです。不健全な人は過去をグチり他人の悪口を言い自分が被害者だと訴えて同情を買おうとします。どちらの人生が幸福になる切符を持っているでしょうか。言わなくても明確ですね。「子供にとっては家族が世界のすべてなのだ。親に愛されなければ死ぬしかない。子供たちは全力で親に愛されようとする。そのときとった命がけの戦略がそのまま性格形成につながっていく。人間の子供は他の動物に比べ、極端に未成熟な状態で生まれてきます。歩くこともできないし、ご飯を自分で食べることもできません。親の助けなしに一人で生きていくことはできないのです。そのため、人間の子供は親から見放されることを極端に恐れます。親から見捨てられるということは「死の宣告」に近いからです。して、子供は親に愛され、認められようと必死に努力します。子供は親の愛や関心を引くためにそれぞれ戦略を実行しているのにすぎないのです。その中で成功した戦略を大人になっても使い続けるというわけです。それが子供の性格になっていきます。虐待の事件や残虐な事件がニュースで流れる度、私はこの言葉を思い出します。「子供は感情でしか大人を支配できない。大人になってからも感情を使って人を動かそうとするのは、幼稚である。生まれたばかりの赤ん坊は言葉を話すことができません。「オムツを変えて欲しい」など、これらを伝える方法は「泣く」という感情表現だけなのです。「泣く」という感情表現であらゆる望みを手に入れ、学習します。この感情表現を大人になっても頻繁に利用する人がいたら、その人は子供の頃の成功パターンを繰り返し利用しているかもしれません。怒りで周囲を動かそう涙で相手を思い通りに動かそうそうしているのです。いった人は内面が幼稚なまま大人になってしまったと言えるでしょう。パートナーが悪いから。