ワークショップsundari質の高いヨガで人生の質を変える!神戸でヨガを学ぶならスタジオスンダリスンダリのヨガについてスケジュールと料金インストラクター養成講座インストラクター紹介スタジオのご案内ブログワークショップブログワークショップヨガの基本を知りたい方の集中講座0日頃、ヨガはやっているけれどポーズ以外のことはよく分からない・・・ポーズ一つ一つを詳しく知りたい。ヨガの呼吸って何?ヨガ哲学っとどんなもの?瞑想って気になるけど実際どういうもの?そんな声もよく耳にします。哲学や解剖学まできちんと説明できる先生が少ないという現状もあるかもしれません。日々の生活にヨガを取り入れていきたい方、ヨガを学んでインストラクター養成講座を検討している方、もちろんインストラクターをしていて、ご自身のヨガを深めたい、見直したい方もぜひご参加ください。「ヨガの基本を知りたい方の集中講座」ヨガ、ヨーガとは何か?基本的な考え方、哲学やポーズ、呼吸法や瞑想、効果について理解を深める4回講座を開催します。info@yoga-sundari.comお申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。心が静かになっていることや、穏やかになっている感覚に気づかれる方も多いと思います。それはヨガが単なるエクササイズではないから。知ることで効果も高まり、さらにヨガライフを楽しんでいただけると思っています。一緒にヨガを楽しみましょう。体験会【板宿スタジオ】0板宿スタジオにてママヨガ体験会を行います。自分の時間を作りましょう!日々のお子育ては楽しいけれど、ご自身のケアをしている時間がなかなか取れないものですね。ママヨガでリフレッシュして笑顔で過ごしましょう!優しいポーズや呼吸で凝り固まった身体を心地よく伸ばしていき、緩んだ体を引き締め、肩こりや腰痛、体の歪みを整えていきます。生後3ヶ月以降のママさん&お子さんからご参加いただけます。持ち物:・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・お子さんのお飲み物やおもちゃなど必要な物はお持ちください。予約制となりますのでお申し込みはこちらからお願いいたします。クイジーヌ私たちは毎日欠かさず食事をしています。何気なくとっている食事、実はとっても大事なものなのです。食べ物は私たちのからだの内と外をつないでくれるもの!食べ物によって元気になったり、調子が悪くなったり...エネルギーも高くなったり、低くなったり...いろいろと影響を受けてしまいます。ヨガをしている人は自分の内側に意識が向いているので、その変化を感じやすいのではないでしょうか。普段の食事に少しアイディアを足すと、ハードなエクササイズに耐えられるパワーと、瞑想へと向かうクリアなマインドを手に入れることができるんです。高いバイブレーションを持つローフード(生の食べ物)を、上手に食事に取り入れてみませんか?野菜や果物を生で食べることで、酵素を多く取り入れることができるため代謝が上がり、細胞の一つ一つが元気になっていきます。アーユルヴェーダの考えも取り入れながら、ヨギーに是非食べてもらいたい食事をご紹介していきます。1月は寒い冬の過ごし方もあわせてお話しさせていただきます。090-6207-1453*お名前、お電話番号、メールアドレスをご記入くださいお申し込み後に参加費のお振込み先をお知らせいたします。開催日4日前から50%、前日からは100%のキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。ダイブマスターダイバーとして活動中にフリーダイバーのジャックマイヨールと出会い、自然とのつながりの素晴らしさと呼吸の重要さに気づき、ヨガを本格的に学び始める。ヨガを深めるうちに、食への関心が高まり、ベジタリアン→マクロビオティック→ローフードへと移行。室の開催、ケータリング、カフェへのレシピ提供、リトリートシェフなどをこなす。海外でのクラス・リトリートの開催にも積極的に取り組んでいる。スンダリ台湾料理教室01月も台湾料理教室を開催します。今回は体の中からポカポカにしてくれるメニューをお願いしました。体を作るのは普段の食事です。体を動かすことももちろん大切ですが、体自体が元気でなければダメですよね。元気な体はエネルギーに満ちていて、怪我や病気にも強く、お肌も良い状態です。食べることに意識を向けてみませんか?百貨店での台湾フェスにも出店されていた小宇宙食堂さんから本場の台湾料理を教えてもらいましょう!どなたでもご参加いただけます。http://yoga-sundari.com/料金:5500縁、材料費込み、オリジナル教材使います。5名から開催いたします。持ち物:筆記用具、リラックスのこころ(^^)みなさまのご参加お待ちしております。20年以上絵描きの自分にとっては料理はアートと同じ、モノづくりの一つです。同じメニューでも違う会場、違う器に盛り付けると新鮮な雰囲気に毎回魅了されます。料理を通して人々と交流し、ステキな時間を共有できて言葉を超える力を絵画と料理から強く感じています。-お問い合わせ:info@yoga-sundari.comレッスン中など電話に出られない場合があります。おかけ直し頂くか留守番電話にご用件、連絡先等を残して頂ければこちらから折り返しご連絡させて頂きます。