妹を大学に行かせたかったのです。父親にも母親にも甘えられなかったAさん。妹のために生きることが心の支えでした。妹は亡くなってしまった。その時の悲しみをA子さんは受け止めることができませんでした。悲しみを心の奥底に押し込めました。その時、自分を守るために、A子さんができた精一杯のことでした。心の奥底に押し込めていた悲しみが浮上してきます。受け止めきれないから心の奥底に押し込めてないことにしていた深い、深い悲しみ。浮上してきて大丈夫なのかな?」あなたは、そう思われたかもしれませんね。呼吸があなたを支えてくれる呼吸には悲しみを癒すパワーがあるからです。心の痛みを和らげる作用があるのです。「呼吸、呼吸」って言われますよね。呼吸が陣痛を和らげるからです。歯科治療の痛みにも役立ちます。実際に私は、骨盤呼吸をして歯科治療を受けたことがあります。麻酔なしで、歯医者さんが、ビクビクしてました(笑)でも、ちゃんと治療は終わった。麻酔の気持ち悪さを感じることもなく...呼吸は身体の痛みをやわらげてくれます。呼吸は、身体だけでなく、心の痛みも和らげてくれる作用があります。呼吸は深い悲しみを癒してくれます。深い悲しみには向き合えないと思っています。目を背けきた深い悲しみと向き合うことができたのです。心の奥底に押し込めた悲しみは、気づかないところで人生の足かせになります。本当の私が輝きを失います。悲しみに向き合わなければ、A子さんは、妹の死に縛られたままだったことでしょう。感情の扱い方を練習しました。不安感などを丁寧に感じました。マイナスの感情をプラスに変えることが、だんだん上手になってきました。妹を失った悲しみと向き合う準備が整い始めます。心のメカニズムって見事としか言いようがありません。悲しみ、大切な人がくれる最期のプレゼント吸って〜、吐いて〜吸って〜、吐いて〜吸って〜、吐いて〜そして、A子さんは、お話をしてくださいました。高校の友達にも会ってなくて。知られたくない」で生きてきた。自分の心に残っている大きなことだと分かりました。大切な人が残してくれる最期のプレゼントだと思います。呼吸を活用して感じることができると「感情のエコシステム」が稼働します。愛のエネルギーに変わります。愛のエネルギーが循環すると人間関係がよりよくなっていきます。多くの場合、人は理性で悲しみを封じ込めます。「妹の分も生きたらいいんだ」と。大切な人が最期にくれた悲しみに向き合うことです。深い呼吸でサポートを受けながら喪失体験を乗り越えることです。すると、大切な人を失った悲しみは、愛のエネルギーに変わります。愛のエネルギーは、残された人の人間関係をより豊かにしてくれるのです。人生をより豊かにすることができるのです。先にこの世を去っていった大切な人への一番のご供養なのではないかと思っています。先日、死生学に関する仕事をされている方とお話をする機会があったからです。向き合うのが辛いかもしれないけれど、とても大切なことだなぁと思ったんです。骨盤呼吸をしながら、感じてみて下さい。気持ちが楽になるでしょう。サポートが必要だなって思ったら、ご遠慮なく、ご連絡くださいませ。あなたが、深い悲しみを愛に変え、より幸せな日々を過ごされますように。悲しみから立ち上がり、より幸せになれますように。technology.。