青梗菜のシュウマイ本当はバスケをアップしたいのだけど、こっちの記事も下書きしたままになってるので取りあえずこちらを先に(笑)。この前もち米シュウマイがおいしく出来たのに、その後に血糖値が高いのが判明した為、今回は青梗菜シュウマイにしてみました。シュウマイの種を青梗菜の葉で包んでレンチン。クックパットを参考にしましたが、クックパットでは玉ねぎと塩コショウだったけどグリーンオニオンオイスターソースコショウ中華だしで味付けしました。和風からし醤油で頂きましたが、これがおいしかったのよ~簡単だしお勧めでっす!!青梗菜の小さい部分が少し残ってしまったので、翌日はウェイパーを使って糸コンタンメン(ブログにアップするなら青梗菜の向きくらい揃えろ!!ってのは笑って許してちょんまげ!!)これも糸コンな割りにはありだった。その他にもキャベツとトマトとシラントロ(パクチー)をチキンストックで煮て、フィッシュソースとライムで味付けしたベトナム風糸コンヌードルこれもなかなかうまいのだよ。母ちゃんはご飯の変わりにキャベツ(笑)。その上牛肉が苦手だから薄切り3枚のみ。お友達にランチに誘われてべトナミーズに行った際、普通なら米麺を食べるけれどライスプレート。ご飯は半分以上は残した・・・ごめんなさい!!キャベツと糸コンがほぼ主食になってる母ちゃんです(笑)。低糖質ダイエットを始めて約3週間。体重は殆ど変わりません(爆笑)なんでーーーーー????食べているカロリーだって低いし間食ゼロ腹八分目なのになぁ~。血糖値は次回のチェックアップまでしないから分かんないのがもどかしいわ~。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するおはようございます素敵なショットと解説から様子、雰囲気などが伝わってきました。食べたくなりましたよ。ご紹介、ありがとうございました。「好きこそものの上手なれ」、好きなブログ活動を続けられるのは、siawaseですね。titleへえ~白菜の葉で巻くのは見たことあるけど、青梗菜でもできるんだね。美味しそう!低糖質ダイエットでもこれだけバリエを付けられるのは、やっぱり料理が上手なんだよ。:編集ご苦労様これからドーンと痩せるのかもよ。米が食べられないと言うのは、無理パンも。・∇・)私なら好きなものを好きなだけ食べてその分運動する!それでも、検査で引っかかってしまうのであろうか。titleこんにちは。低糖質ダイエットですか!なかなかヘルシーですね。title>体重はほとんど変わりませんへへへ、私もなんですよ。5kgも減らなくていいのだけどせめて3kg減ったら万々歳なんですけどね(笑)青梗菜シュウマイって食べたことないけど美味しそうです!グリーンオニオンに中華だしがいいですね~。ウェイパーって書いてあるからてっきり電化料理器具をイメージしてしまいました(爆)味覇でしたか!中国語なのかな?ベトナム風糸コンヌードル、なんか名前も調理も国際的ですね。へ~っ、キャベツと糸コンで我慢できますか~?私はどんどん白米を食べてます。::編集シュウマイアロハ~!シューマイ、美味しそう~!青梗菜で包むなんて、考えた事もなかったです。長い事作ってないので、挑戦してみようかな。ダイエットに挑戦中ですね。血糖値、測れたらいいのにね。我が家に、パパのお姉さんがくれた、自分で測る器械があるんですが、使った事ないです。買うと高価らしいです。体重もダイエットの目標なんですね。達成時には・・・って(笑)何のためのダイエット?って思わず突っ込んじゃったわ~。reeさん太ってるわけじゃないしヾ(〃^∇^)ノ青梗菜のシューマイ、美味しそう。野菜とプロティン中心の2週間は、大変だけど効果大よ。後は、エクササイズを増やす。titleシュウマイの種を青梗菜で巻いて蒸せばOKって感じですね!ピーマンの肉詰め用の種でもいいかも。(我が家は醤油ベース)体重ってなかなか減らないですよね。私も気をつけているつもりなんですが・・・。あと3Kg痩せないと・・・と思っていたのが夏過ぎたら5kg減が目標になっちゃって、そのまま1年が過ぎました。凄い!!おいしそうだし、頑張ってるぅ~~!!さかのぼって読ませて頂き、チャー君のプリンセスに超うけちゃいました。後ニコちゃんのデート。そんな年齢になったなんてねぇ。知らないけど、ちょっぴり親の気分。title青梗菜で巻くなんて、クレバー!糸コンも全然ありだな、って思えた。titleえええ〜、大好きな炭水化物を我慢してるのに減らない?それは悲しいよお〜。体重減ってなくても、血糖値は改善してると信じたいね。なかったら...暴れてやるう〜!(笑)すなちゃんが書いてるけど、オクラをできるだけ細かく刻んでお水ちょっと混ぜてよく練るとね、糖分の吸収が抑えられるらしいの。私はそれを「ためしてガッテン」で見たの。すると、太りやすいそうめんも吸収されにくくなるって。ご飯でも同じことが言えるかも!すなちゃん、オクラでそうめん食べると体重減るって書いてたし。:編集siawasekunさんありがとうございます!結構美味しいんですよ、お勧めです。怪人さん青梗菜の方が葉の大きさや形が巻きやすいと思う。食べなくちゃいけないじゃん?仕方ねぇ。千恵ちゃん米を食べないのは結構辛い。ストレスにならないようがんばってるよ。体重を減らすだけならここまでしなくていいかもしれないけど、血糖値は食事で改善しないとダメだと思うよ。:編集イジーさん歩くだけでも違いますよね。シュウマイって簡単なんですよ。それにこうすれば糖質もグンと減りますし。:編集NOBさん血糖値を下げるのが第一の目標なので。小父さん米どころの生まれ育ちなんで、米をカットするのが一番辛いですが、全くゼロにせず、1週間に1回はお茶碗の三分の一くらい食べてます。血糖値早い下がれば体重も減るんじゃないかと思うのですが...。糸コン、これがまた美味しんですよ。今度はチャプチェとか焼きそば風でやってみようかと思います。:編集かぎこめさん大変だったね。:編集モリオリママさん青梗菜シュウマイ、お勧めですよ!!辛子醤油で頂きました。その測定器って針で指先をチクってするやつですか?叔父が糖尿病で毎朝測定し、インシュリンも自分で打ってたんです。:編集すなちゃん青梗菜シュウマイ、不評だったのは青梗菜が好きじゃないニコだけだった。遊びに来れば作ってあ・げ・る!!運動はしてるんだよ。5パウンドも減ったってすごいね。自分ではドでいれたはずだぜ。クックパッドは利用頻度も高いから間違えるはずないのに...。すなちゃん、よく見てんなぁ〜〜。:編集ありちゃん血糖値を下げる為だよ〜。目標達成は体重より血糖値。5kgは落としたいな。:編集Kikiちゃん穀物もフルーツもカットしてるんだよ。目的は血糖値を下げる事。血糖値が正常になればお米食べたい!昨日ギックリ腰やっちゃって、当分ジムはお預けだわ〜(涙)。:編集dukeちゃん青梗菜シュウマイ、お勧めだよ〜。作ってみて!!大豆私、納豆と豆乳で摂ってる。豆乳にきな粉と黒ごまを入れたのが好き。:編集ふうりんさん血糖値がこのままじゃヤバイし、糖尿病になったら困るのは自分だもん。防げるうちに防がないと!!私、超敏感肌だから、30過ぎてからすごく気をつけるようになっただけだよ。:編集こばさん確かに肉詰め用でもいいと思います。うちは肉詰め用だと粉チーズも入れるんで、それと青梗菜だとおいしいかも!!私もそうでした。3kg落ちたらいいな、って思ってて、でもダイエットする気はサラサラなく、気づいたら増えてて、マイナス5kgって今は思ってます。:編集スージーさん問題は体重より血糖値なの。やるしかない!納豆に酢か...やってみようかな。チャーはあの頃、プリンセスごっこにティーパーティーごっこをニコにさせられててかわいかったよ。:編集minouちゃん今度糸コンでチャプチェやってみようと思っている。そもそもは血糖値を下げるのが目標だから、やるしかないし。マシーンで筋トレとチャリ漕ぎ。ギックリ腰やっちゃった。妻ちゃん減ったかな?って喜ぶと次の日戻ってたりしてる。本当、これで血糖値が下がってなければ暴れるよ!!!!!オクラ、冷凍で常備してるの。素麺の薬味でも使うけどオクラだけ大量に食べた事はないからやってみるよ!ありがとう。BLOG人と違っても、えーやんか。私と夫と猫の幸せ生活ストレスフル女の一期一会(旧:ストレスフル女の骨折り損)こころの旅kinちゃん&fuuちゃんゆんたく☆ありんくりん。