元で形となって、物質界に現れる」と教えてくれたのは、私の見えない世界のお導き役の方だ。私の中でホットヨガは、すでに二次元の世界となった。ホットヨガは「温度」と「湿度」を調整している室内で行うヨガで、大体温度は38度、湿度約65%に調整されている。そのため大量の汗をかき、筋肉がほぐれてくるので、体の硬い人でもムリなく柔軟性が増してくる。以上に大量の汗をかき、最初はビックリするらしい。運動中はしっかり水分補給をしながらポーズをとるため、そばにペットボトルが置いてあり、効率良く体の水分循環を行っていく。毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出され、新陳代謝を促す事ができるそうな。以下が未空拳法・・・じゃなくって、憲法ね(笑)。(?)といってもイイかも。ホットヨガは4.でしょ。相互リンク依頼の嵐で、ようやく裏方作業が終了した。気がつけば40サイト近く。どの管理人の方も礼儀正しく、こちらでリンクを張れば、御礼のMailが届く。ココロのお休み処“空庵”は6年目に突入したが、私はその間、Web上で嫌な目に遭った事がない。相互リンクで感じるのは、そのサイトを通して、新たなるワンダーランドが広がるという事だ。今回はそれが顕著だった!まずは、タイ古式マッサージのサイト。タイ古式マッサージの起源は、今から約2500年前、ブッダの時代にまでに遡り、タイ医学の歴史上の創始者は、シヴォーク・ゴマラバーというインドから来た医師であるとされている。彼はブッダに帰依すると共に、アーユルヴェーダを確立した大家として、あらゆる東洋医学の創始者と考えられている。私の世界じゃないか(笑)。アーユルヴェーダのマッサージは、本場スリランカで受けて来ちゃったモンね。フフンフ~フン♪おもしろいと思ったのは「SEN」という概念。気の通路と考えられている。東洋医学でいう経絡と同じだよね。滞った生命気の流れを整える事を目的としている。実際の施術は、「SEN」の中でも特に重要とされる10本を中心に行われるそうな。その中でも6本が足に集中しているため、マッサージ全体で足にかける割合が多いのもタイ式マッサージの特徴といえる。タイ古式マッサージには、ヨガの要素を取り入れたストレッチングが織り交ぜられている。「2人で行うヨガ」と呼ばれ、本格的にヨガを修得して、始めて可能になるストレッチングのポーズを、施術者が手伝う事で、比較的簡単にとる事ができるらしい。痛いイメージを持つかもしれないが、実際は受け手の様子を見ながら、最適のストレッチングをするので、心地良く伸びる感じになるんだとか。やった事のない事は、まずは試してみたい。その上で、2度目からは選択だ。感を持ってたので、こちらは大歓迎よん♪」と返ってきた。私はミョ~に、この罪悪感という響きに過剰反応してしまい(笑)、即返信した。行きたい時が行ける時。来年、生きてるか保証ないしね。最近の事件を見てると、すっごーーーくそんな気がするんだよね。人生を楽しむ事に罪悪感を持つ事なかれo(^-^)o」と返す。人生を楽しむ事に罪悪感を持つ事なかれかぁ。行ける時が行き時だよね。自分が、まずシアワセだと感じる事が基本のキだと思う。空庵のコンセプトは、立ち上げた2000年7月4日から一貫して変わらない。Me」たったこれだけだ。本当の自慢って、「自満」だと思う。自分が自分自身を、まずシアワセにするコト。自分自身に、愛情をたっぷり注いであげる。すると、いずれ溢れ出して、溢れ出た自分のエネルギーは、やがて周りをも包み込む、巨大なパワーになっていくと信じている。これは自分にしかわからない。美老庵・師匠は「自己対話を怠るな。常に内観せよ」と言い続ける。太極拳のS先生が、「返って来るのは、いつもココなの。究極、行き着くのもココなの。やって考えて」と教えてくれた短いフレーズがある。“私自身”をやり切ろうと思う。夜は暗くて見えなかったが、ホテルの前に流れていた河。スリランカの河は、どこも赤土が混ざり、泥河のイメージが強い。小舟が見えるんだけど、魚獲りではなく、宝石取り(?)らしい。誌庵(メールマガジン)|記庵(未空ブログ)環庵(厳選リンク)|御未空慈|リンクについて。