テニス上達の本質を伝えたい!私達にはまだまだ無限の可能性があるのです。【上達するとは!】いつもご訪問ありがとうございます。あなたのお役に立てますように^^今日は大脳生理学的に「上達する」とはどういうことなのか?簡単にご説明しますね!実は「上達する」という事は大脳生理学的に考えると脳神経細胞のネットワークをどんどん広げていく事なんですね。新しい情報を入手し、その情報を今までの情報に結びつけて行く事なんです。そのネットワークが広がった分だけ上達する事ができるというわけです。逆に言うとネットワークが広がらなければ上達する事はできません。「最近、上達が止まっているなぁ。「私って上達しているのかなぁ。」と感じる人は実は新しいネットワークが作られていない事が原因なんです。これを例え話でご説明してみますね。ネットワークを広げる事を友達作りと考えてみましょう。友達の数が増えた分だけ上達するという訳ですね。いろいろな方法があると思います。一つだけ共通している事があります。それは、今までとは違う事を実践するという事です。当たり前の事ですよね。今まで知らなかった人に合わなければ友達になる事ができませんから!実はテニスも同じなんですねつまり今までと違う事をしなければ上達しないのです!今までの友達とばかり遊んでいたのでは友達ネットーワークは絶対に膨らみません。新しい人に合う事でネットワークを広げる事が出来るのです。テニスも同じ事をするだけではいくら一生懸命練習しても実はネットワークは広がりません。ちなみに一生懸命する事と上達する事は実は直接的には関係ありません!モチベーションは脳神経細胞をネットワークさせる為の一つの条件でしかないのです。極端に言うと一生懸命しなくてもネットワークができれば勝手に上達してしまうのです。大切な事は新しいネットワークを作る事なんです!では新しいネットワークを作るためにはどうすれば良いのか?少し具体的に説明してみましょう。今まで打った事が無いコースへ打つ練習をしてみる今まで打った事が無い球種のボールを打つ練習をしてみる今まで経験した事が無いスピードのボールを打つ練習をしてみるこういう経験をする事が大事なんですね。現実的でなくてもいいんですよ!例えば前から来たボールを前に打ち返さないで後に打ち返す又は隣のコートのターゲットを狙って打ってみる何かも良い練習ですね。別にこの課題が上手く出来なくても良いのです。新しい経験が確実に新しいネットワークを作る事になります。その為に自然と上達する事が出来るのです。上達が止まってしまっているプレーヤーは同じ練習だけを続ける傾向があります。同じ練習を繰り返す事によって習熟させる事はとても大切な事です。それだけでは上達する事ができないのです。ネットワークを作るのには二つの目的があります。一つはネットワークの結びつきを密に強化する事もう一つは今日お話している新しい結びつきを作る事なんですね。実は同じ練習を続ける事は前者の意味なんですね。ネットワークの結びつきを強化する事に繋がるわけです。これだけでは上達する事はできません。新しいネットワークを広げる事もそれ以上に大切なのです。「最近、上達していないなぁ。」と感じている事があっても心配しなくても大丈夫ですよ!新しい事にチャレンジしましょう!その課題が上手く出来なくても良いのです。新しいネットワークを作る事なのです。それだけで自然と上達する事が出来るのです。頑張ってくださいね!最後までご購読いただいてありがとうございます。忙しいあなたのお時間を頂戴した事に感謝いたします。それでは、今日はこのへんで!ランキングに参加しています。トラックバック(0)トラックバックこちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。コメントこんばんは!!きれいなボールの写真にみとれちゃいました(笑)テニスも友達ネットワークを広げるのと同じように考えれば上達の道は拓けそう・・・・・う~ん、いつもいつもありがとうございます。20:47そうですよね!関係ないかなと思うことでも、後につながってた。17:27こんばんは!いつもの違うこと。最近は、漠然とアレーを狙うんじゃなくて、アレーのどことか意識するようにしています。あとは、高い打点のボールをいつもよりずっと前でインパクトするように心がけています。どっちもなかなかうまくいかないのですけど(^^;。いまやってみたいのは、ネットを通す高さを狙う練習ですかね。この高さでこのスピン量ならどこで落ちるみたいなのを体系的にやるとおもしろそうかと。22:36>マリアさんボールの写真喜んでもらえたみたいで(笑)マリアさんの可能性はまだまだこれからですよ!どんどん新しい事に挑戦してネットワーク増やしてください。実際にはその時よく分からなかったけれど結果的に良い効果をだしている事の方が多いようなきがします。テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。テニスのポータルサイトクロス張替えストレッチヘッドスパホットヨガリラクゼーション。