1ブロック目...2週目。右足をふむ反復横とびみたいな動きでスタート!既にわかんなくなってましたw先生と逆方向に飛んでってしまうのは、なんででしょう?!ニーアップとスライドのタイミングもあやしくwでもここでこだわってちゃダメ!すぐ連続くるくるがはじまります(≧∇≦)まわりが足りないとすぐお見合い★。迷わずチカラワザでくるくるっ2ブロック目...1週目。右足からステップニーアップでスタジオ正面(180度)片足バランス力がいるコンビネーション。面替えに失敗し、次のバックシャッセで、どっちいくかわかんなくなります。片足でも誰もぐらついてません。みんなってバランス力あるんだー(゚Д゚)ノ先生や皆さんの見事なインナーマッソーに少しでも近づきたいと思いました。3ブロック目...2週目。ハイインパクトとターン、側面の面替え。シンプルで強度強いプロックでした。難しい1、2ブロックのインパクトに押され、はじめの方けっこう間違えました。フロントクロスの足わかんなくなったりしてた。重症ですww通しはカッティンハーフ!移動もターンも多くてがんがん踊りました。片足っ!片足っ!と叫んでました。動いてるうち気分上がっちゃって☆。股関節も動きやすくなりました。片足でも安定しやすいんです。使う筋肉をしっかり意識して。続けるには大切だからいいや。予想どおり、左足はキました。ふくらはぎがぱんぱん。意外に足の付け根の痛みは無し。骨盤立てやすくなってたんです!わき腹、腰、みぞおちのあたりはふつうに筋肉痛入りました。体調全般good!だるさがなくなり、カラダが軽いです。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。