夏って、むくみが気になる季節なんです。院長プロフィール診療内容と料金お問い合わせ夏って、むくみが気になる季節なんです。2014年07月28日ブログこんにちは!えがお快福整体ごとうの長谷川です。筋肉痛はまだまだ残ってます(汗)今日は、夏のむくみについて書きたいと思います。・男性くらべ筋肉の量が少なく代謝が低下しやすい・女性ホルモン(プロゲステロン)が分泌されるためなのですが、夏のむくみの原因は・冷たいものを食べたり、飲み過ぎたりし過ぎやすい内臓が冷やされる・エアコンのきいた部屋で体が冷えすぎる・塩分をとりすぎるため、塩分濃度を押さえようと水分を抱え込みやすくなるなどです。血流やリンパ管の流れが悪くなり、細胞間液がスムーズに吸収されずに細胞間に余計な水分がたまってしまいます。このむくみ、放置しておくとセルライトの原因などにもなります。・濃い味の食事は控える(インスタント食品などはNG)・適度な運動を心がける(ウォーキングなど)など気を付けくことが大切です。この夏、むくみ知らずの毎日をお過ごしください(^_^)/=============================【五島市の整体マッサージ】えがお快福整体ごとう健康・身体の不調の無料相談サービスをしています。・妊娠中に腰が痛くなったらどうしたらいいの?・肩が痛くて、洗濯物も干せないくらい・仰向けに寝るとお尻のところが痛くて寝れないなど、ホームページを見てとお気軽にご連絡ください。»コメントを残す返信をキャンセルする。