ウォーキングダイエットの失敗談ウォーキングダイエットの失敗談このページでは、ダイエットの失敗談を特集。ウォーキングなどのダイエットをしても痩せない理由を、考えます。「数ヶ月前から、軽い運動に加えてウォーキングも始めたのですが、私の場合は全然効果が出ません。食事にも気を遣っているのに、何でだろう...。「ウォーキングを始めた頃は、1~2kg減の効果があったと思うのですが、2ヶ月目ぐらいから全く体重に影響が出なくなりました。「はじめはやる気満々で走っていたけど、最近は億劫でサボりがちに...。天候にも左右されるので、雨の日が続いたりすると、もうダメです。数週間で体重は少し減ったのですが、またリバウンドしてしまい、痩せては戻りの繰り返し。運動嫌いの私には、向いてない方法なのかもしれません」ウォーキングダイエットが成功しにくい理由ウォーキング・ジョギング・ランニングは、時間と場所を選ばない手軽さと、ウェアやシューズに凝るなどの楽しみもあり、すっかり定番の趣味になりました。健康増進にはおすすめですが、これらで本格的にダイエットをしようと思うと、中々難しいものです。それには以下の理由が考えられます。1時間に1万歩、正しい姿勢を心がけるなど、意外とハードな内容についていけない。ダイエットには早朝の実施が最も効果的だが、肉体的・精神的にキツイ。雨や暑さなど、天候に影響されやすい。効果が比較的早く出る人は多いが、その後、停滞期がある。この間に挫折したりサボりがちになってしまう。筋肉がつくことで、体重が増えることがある。いかがでしょうか?ウォーキングダイエットは地道に頑張り続けないと、思うほどの効果は出ないようです。運動が苦手だったり、忙しくて時間が割けないという人には、向かないかもしれません。そんな方にぜひ検討して欲しいのが、サプリによるダイエット。運動による体質改善をサポートしてくれますし、続けやすいのもメリット。健康のためのウォーキングと併用し、効果的なダイエットを心がけてください。決定版!本当に効くダイエットサプリBEST5。