今日は、予定通りに足立フレンドリーマラソンのハーフの部に出場してきました。気温は高い予報でしたので、半袖に腿までのタイツの薄着スタイルで走りました。レースのプランは、沖縄ウルトラマラソンから一週間経ってないので、とりあえず無理しないで走れるジョグペースに決定。出だしは、大人数でコースも狭い為に渋滞。1キロちょっと走ってから、すぐにばらけて走りやすくなったのでマイペースに。5km弱を上流に向かって走るのですが、向かい風。折り返してからは追い風になって、ペースは4分40秒台。ペースは上がるのですが、追い風だと暑いですね。11km走ってスタート地点に戻ってきましたが、少し疲労感。残り5kmなので気合い入れて走るも、2kmちょいで土手を一度上がる場所が・・・。覚えてない^^;ですが、ここでくじけてはいけないのでペースは落としません。16km折り返しまでやってきて、残りは5kmだったのですが、強烈な向かい風。涼しいですが、さすがにキロ5分きれなくなりました^^;土手を登るところは、一気にペースダウン。上げられそうだったので、残り2kmは粘って、最後の1kmでキロ4分台まで戻してゴールできました。今回は、50分前後になると思っていたので、上出来。無理なペースで走らず、終始安定して走れたのでよかったです。この大会は、2回目の参加ですが、コース自体は走りやすいのですが、会場が土の上なので雨が降ると大変。最初の着替えの時も、更衣室内は泥で大変でした。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。