2016.11.20ダイエットしてもリバウンドしたという経験ありませんか?黒豆はダイエット効果があり体に良いというのは過去記事でも述べていますが、朝食代わりに飲んだ黒豆おしるこで一ヶ月半に6kg減量できてリバウンドもなかった36歳女性の方からお話しを伺いました。黒豆ダイエット朝ごはんを「黒豆おしるこ」に黒豆おしるこの粉末を湯飲み七分めの温めた牛乳に溶いて忙しい朝に、食事代わりに飲むようにしました。ダイエットを始めて一週間の朝食のうち、三日間ぐらいはこれを飲んだでしょうか。朝食抜きでも、体がまいってしまうようなことはまったくありません。健康のために飲み始めたのですが、二週間ほどして驚きました。なんとなく体が軽くなった気がするので、体重計に乗ってみたところ、2kg近くやせていたのです。それまでの私は身長162cmに対して62kgの体重がありました。明らかに太りぎみです。仕事がら、ストレスもたまり、つい食べ過ぎて太ってしまったのだと思います。ダイエットには以前から関心を持っていました。「リンゴダイエット」や「卵ダイエット」に励んだこともあります。やれば、確かに3kg前後はやせるのですが、長続きしません。やめると、とたんに元の体重に戻ってしまうのです。黒豆おしるこを口にするようになり、2kg近くやせたことに気づいたとき、私はうれしくなって、「これならやせられる」と思いました。そこで、以後は毎日、朝食を抜いて、その代わりに牛乳で溶いた黒豆おしるこを一杯、飲むようにしたのです。黒豆粉末(100g)天然ピュア原料そのまま健康食品ダイエット効果として便秘が解消それから2~3日すると便通がよくなったことを実感しました。ひどい便秘というわけではありませんが、やはりストレスのせいか、滞りがちで、お通じ自体はあっても、なんとなくスッキリしないことが、かつてはよくありました。それが、毎日、ときには一日二回、実にスムーズに出るようになったのです。そのうち、週に2~3日は夕食前にも黒豆おしるこを口にするようになりました。これは、ダイエット中でも甘いものが欲しくなったとき(ダイエット中のおやつ、間食)など、その代わりに牛乳で溶いた黒豆おしるこを飲むのですが、そうすると、その日は夕食の量が少なくてもすむのです。普通ならお茶わん二杯のごはんを急いでたべてしまうところが、先に黒豆おしるこをおなかに入れると、軽くお茶わん一杯のごはんを、ゆっくりと味わって食べることができます。スポンサーリンクダイエット成功!顔も体もスリムに!黒豆はリバウンドがなかった体重は、その後も週1kgのペースで落ちていきました。黒豆おしるこを口にしてから一カ月半ほど過ぎたころには私の体重は当初より6kgも少ない56kgになっていたのです。お店のパートさんからも「やせたわね」といわれるようになりました。実際、それまで気になっていた腰のあたりのムダな肉が取れ、顔もぐっと細くなりました。体重は現在も、56kgでずっと安定しています。それでも、今年の正月を迎えるにあたっては、少々心配しました。正月はどうしてもたべすぎて食べ過ぎて、私の場合、例年なら一日に1kgの割合で太ってしまうからです。一度太ると、正月を過ぎてもなかなか元に戻りません。ところが今年はちがいました。食べ過ぎで、やはり2kgほど太ってしまったものの、平常の生活に戻ると、すぐに56kgに戻ったのです。今では、たんにやせたばかりか足の冷えが解消されたり眠りが深くなったりと健康面での効果も実感できています。スポンサーリンク黒豆ダイエット効果についてこちらもご覧ください。逆にいうなら、黒豆は、お正月以外はあまりなじみがないようです。健康的にダイエットで成果を出したい!誰もが願う事です。今回は、口コミが多くダイエット成功率...body-protect.com2016.10.17これからもずっと、黒豆おしるこを愛用するつもりです。薬膳研究所の所長よりアドバイスを頂きました!漢方の理論によると、黒い食品は「腎」の働きを整えます。腎の働きが整えば、体の余分な水が排泄され、全身の代謝(体内で新旧の物質が入れかわること)も促されます。黒豆を積極的にとることは、むくみや肥満、便秘などの改善・解消に役立つのです。スポンサーリンク体の余分な水は、冷えも招きます。黒豆で腎を元気にすれば、冷えも解消できるのです。体重を減らすとともに冷えを解消できるのは、こうした黒一豆の働きによるのでしょう。甘いお菓子などが欲しいとき、代わりに黒豆をとるのはたいへんよい方法です。黒豆は満腹感をもたらすうえ、食事中の余分なもの(多すぎる脂肪や糖分など)の排泄も促してくれます。黒豆を活用し、今後も体のバランスをとりながら、健康的なダイエットをするとよいでしょう。黒豆の健康効果はこちらもご覧ください。これがダイエット効果はもちろんですが、健康にも良いのです。黒豆酢は減量に最適な食材!肥満や病気を予防する健康食品の理由についてお話しします。トマトは美容にも良くダイエットにも適している食材です。「なにがなんでもやせたい!体重がドーンとへれば満足」という人もいるかもしれません。ダイエットが原因で体調をくずしたら大変ですね。米ぬか食品を飲むと、人によっては満腹感をみたしてくれ暴飲暴食がなくなり食事量も減少してくれます。米ぬかで健康的になり、体重が落ち始め痩せていくのです。米ぬかで痩せた!体重が米ぬか効果で20kg以上の減量ができ、ダイエットに成功した体験談です。からだ守り隊(akap)です。食事制限はなし!間食までして楽に瘦せれたら良いですよね。...ダイエットこんにゃくダイエット!低カロリーで3ヶ月で6kg痩せ肌にツヤが!こんにゃく好きの「perokun」です。お話し聞いてみました。今回は、こんにゃくダイエット!カロリーが低く3ヶ月で6kg痩せ肌にツヤが出た!についてです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ジャーナリスト自分の体調不良や友人・身内の病気などがきっかけで健康体になる成功体験談を収集しています。ジャーナリスト自分の体調不良や友人・身内の病気などがきっかけで健康体になる成功体験談を収集しています。@Masa17Popo人気ブログランキング人気記事あかすりを自宅で一人でできる方法!肌をきれいに素敵な女性へ2018.08.052019.03.01あかすりタオルの使い方と選び方!自宅ケアで肌をツルツルの美肌に2018.08.052019.03.01がん予防に野菜スープを飲んだら健康になり白髪が黒くなった!2017.02.152019.02.22「スキンケア」ではなく皮膚が損傷する「スキンテア」ご存知ですか?2017.05.282019.02.22酢卵の効能と効果とは?糖尿病や高血圧に抜群!ボケや骨粗鬆症も予防2017.09.252019.04.10サイト。