itこんにちは!心と身体の温活セラピスト&ピラティスインストラクターの乾亮介です。今回のテーマは「言い方」と「感情」について。色々なワークをしながらの受講なんですけど、本当にとても学びの深い2時間でした。よしこ先生節が炸裂して、「そうかー!!」と何度もうなりました。いくつか心に響いた言葉があったんですけど、特に響いたのが、「魂の筋トレ」のお話し!!何のこっちゃ?という方もおられるかと思いますが、、、、これ、実は僕がある質問をしたことで、よしこ先生がふと、口にされたんですね。僕の場合だったら家庭と仕事のバランスなんかがありますよね。これについて質問したら、やはり人によってちょうどいいバランスというのはそれぞれあるので、実践してみないと分からない!!ということだったんですね。一概に「こうがいい」、「ああがいい」と決められるものではないということ。確かにそうなんですよね!!つい、僕たちは世間体であったり、一般的な答えを求めがちなんですけど、これはもう人それぞれなんですよね。よしこ先生曰く、人それぞれ生まれ持った使命が違うからなんだとか。「本当に自分の魂が喜びをキャッチするのは何なのか?」と、自分で自問自答していくことが大切だと仰っていたんですね。「他人軸ではなく、自分軸で生きる」という事にも繋がるし、これがいわゆる「魂の筋トレ」になるんだとか!!ともすれば日本は特に他人軸を大切にしてしまう文化なんですよね。いわゆる世間体であったり、人の目を気にするだとか、、、あまり突拍子もないことをしたら変に思われないだろうか・・・・などなど。自分の本当の心の声を置き去りにして、他人軸になってしまう人が多いそうなんですね。実際、先日のワークでも、参加者の何人かは「自分軸」が分からず、「他人軸」になっている方が数名おられて、、、、いわゆる周囲の意見と異なる意見を持っていても表現できるか?ということなんですけど、それが出来ずにストレスを抱えこんでしまうことってありますよね。「他人軸」になればなるほどしんどくなる。いうことをおっしゃっていました。言い換えれば、世界中の人、全てが自分の味方でなくても、まずは自分がちゃんと自分を認めて、自分の味方であること。これは自分を責めずに、褒めるということにもなるんですけど、それが自分軸を得るには大切なんだそうです。健康な生活習慣は日々の習慣を変えることからです。日々の健康生活習慣をはじめ、より豊かな人生をすごすためにも心と身体にとって「イイコト」の「気付き」を提供できるようなメルマガを毎日配信しています。日々の生活習慣や考え方のクセは無意識にしている部分も沢山あります。その習慣を変えることは簡単ではありません。推奨!!スマホのセキュリティーによっては、文字化けや届かない場合がありますので、その場合はコチラでの登録がオススメです。記事の画面下に「いいね」ボタンができましたので、宜しければ「いいね」をよろしくお願いします。連続10回以上、「いいね」を押してくださるとどなたが押してくれたか通知がきます(^^)vインストールはこちらからできます。りょうすけ)」と入れて、検索すると僕のメルマガが出てきます!!住所入力とかもありますけど、名前だけの登録で構いません(^_-)-☆とても簡単にできますし、いちいちメールボックスを開けなくてもいいので楽ちんです。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。