臨床治療家ゆうさんのブログこんにちは!ようやく気温も下がってきて涼しくなってきましたね!体には楽な季節になりましたが不調を訴えるかたは意外と多いんです。それは、9月バテかもしれません。夏の間は体を冷すことを沢山してきましたがそろそろ体を暖めるにシフトチェンジしなくてはいけません。その際に自律神経が乱れてしまいますので不調がでます。簡単に言うとこれが9月バテです。症状としては体のだるさ、食欲不振、めまい、常に眠いなどが出てきます。今までは体を冷やそう冷やそうとしてきているのに外気が涼しくなってきたことによって体を暖めないといけないので自律神経には負担がかかって当然なんです。自律神経のなかの交感神経が優位になっていますので、できるだけ副交感神経を優位にしないといけません。多い物を食べて体を秋から冬使用に変えていきます。適度な運動もして、出来れば筋肉をつけて過ごせれば体調は回復します。一覧に戻るNEW予防医学2020/01/31免疫力について2020/01/09年末年始の診療のお知らせ2019/12/24CATEGORY臨床治療家ゆうさんのブログARCHIVE2020/122019/1212019/1112019/912019/812019/712019/612019/512019/412019/312019/212019/11後楽園近くにて整体を実施しているリバティ文京治療院では、複数の施術コースをご用意しておりますので、お客様の体が抱えている症状に合わせて適切なものをお選びいただくことができます。肩こりや腰痛をピンポイントでケアできる30分のコースから全身をしっかりとチェックしながらケアする60分のコースまでございますので、お客様のご都合に応じてフレキシブルに対応できます。定期的な体のメンテナンスをご希望の方や、複数回の通院が必要なお客様にとって大変お得な回数券もご用意しておりますので、ご入用の場合は気軽にお申し付けください。