青い空は大嫌いだ水色の空は大好きだ北の丸公園の桜を通り過ぎて行きますパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。キャンプ・アウトドア@2ch掲示板より。15:17:05そういう目で見ると結構サイトがあるではないですかたとえばここ。いい事言ってるなあ登山とダイエット1日6時間、3日歩いたら1万kcalも夢ではない。これが、登山がダイエットに向いている最も大きな理由です。登山がダイエットに向いている理由、というのは、他にもあります。登山には、ダイエットの天敵であるストレスのはけ口が色々取り揃えてございます。登山はダイエット向きなのです。登山の場合、要するに山の中ですから、あなたの背中に入っている以上の食べ物は、探しても手に入りません。行動食は糖分ゼロのノンシュガー飴と低カロリーのダイエットゼリー。朝食は一杯のコーヒーのみ。背中にはテント泊装備がつまった重たいザック。おまけに水を汲みそこなって歩行10時間で水は500mlだけ。登山もダイエットに効果のある有酸素運動の1つです。登山の運動強度はウォーキングよりも高くなります。・水や非常食、雨具などの荷物を背負うため、負荷をかけて歩くことになる。・山道なのでアップダウンが多い。・長時間(少なくとも2時間以上)歩く場合が多い。このように、登山にはウォーキングの運動強度を高める要素がはいっています。・景色がよく、変化するので飽きにくい。・土の上を歩くので、アスファルトの上よりも膝にかえってくる負担が少ない。15:43:09ハイキングでダイエット趣味の山登りで楽しく続けるダイエット。毎日運動する時間が取れなくても大丈夫。減らすのは週末」の新しいダイエットスタイルの提案。08:26:33この間、山登りした。体重は実はそれほど変わらなかったけど、体脂肪が3%も減っていてびっくり。帰宅後は数日間特に何もしてないのに、2kgぐらい体重がだんだん減ってきた。16:49:47俺は山に行くたびに、3kg減→4kg増→3kg減→4kg増→3kg減→4kg増→3kg減→4kg増って感じで年10回の山行で、合計10kgは確実に増えた。17:35:43最近ロッククライミング始めた友人がダイエットの必要性を痛感したらしく二ヶ月で10キロやせた。登りやすくなるので減量に身が入るみたい。