おっさんの成長記録あけましておめでとうございます。今年も健康に気をつける為にジム通いは続けてちょっとでもたくましい体になりたいと思っています。先週の金曜日にジムで無理をしたら肩が痛くなったので1周間運動せずにいたら肩の調子が戻ったのでジムに行ってきましたが、2018...記事を読む2ヶ月で3キロ痩せたダイエット方法を書きました。61kgから56.9kgになったよ。おっさんの成長記録2ヶ月で3キロ痩せました。2018年6月に61キロあった体重からダイエットを初めて2018年8月に3キロのダイエットに成功し...記事を読む舌のむくみが出て舌がギザギザになった。おっさんの成長記録2017年の年末に、こうなんえんの大きさを見て貰うために妻に舌を見せたら「舌がギザギザになってる!」と言われてネ...記事を読む本当に効果あるのか検証開始。HMB配合のサプリメントを飲んでいます。おっさんの成長記録2017年8月7日コナミスポーツで汗を流してきて久しぶりに体を撮影しました。右腕の上腕...記事を読むFirstPrevious12NextLastスポンサードリンクプロフィールゆーすけ(30歳)記事を書いたりイラスト書いたりするお仕事をしています。身長168cmで体重53キロだったガリガリボディから8ヶ月で60.3キロに増量成功。ここからマッスルボディになるべく頑張っています。(11)人気記事SAVASの¥500シェーカーはプロティンが一瞬で溶ける。7,122ビューコナミスポーツのV-BODY(¥1000)体験をやってきたので感想を書きました。6,898ビューバルクスポーツのストロベリーショートケーキ味のプロティンが美味しい上に増量してます。恵比寿店に行ってきました。筋トレが辛い時に効く言葉。ホエイプロテイン」を飲んだので口コミを書きました。おっさん筋トレ.com。