効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪01/30のツイートまとめmagical951川口でリラックスヨガ終了。季節や天気、お月様満ち欠けで内容を変えるみたい。これまでの3回はそれぞれ違う構成でした(^_-)。ねじりポーズで関節や内臓ごとストレッチかかりました。初日から気になってたのに、なぜか道に迷ったりして行けてなかった。...ビルから見える場所でした^_^;。なんかあたしには厳しい神様です?!。最初のフェーズはクリアw。12:41おはようございます!。すいみん4時間だったのにとっても体調いいぞ。今日は仕事のあと川口でリラックスヨガ参加します。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。