健康住宅といて言って自分が不健康ではいけないと思いダイエットを1月20日からダイエットを始めました。ダイエット法はカロリー調整ダイエット基礎代謝などから色々計算して必要摂取カロリーを計算していく方法です。私の体重は正月太りで一気に4kgつきました。この方法をして二ヶ月で74.5やら3.5Kgの減量になりました。一気について脂肪新鮮なので落ちやすくここからが体重を減らすのが難しい所です。結局、食事制限と運動をミックスしていく必要があります。今、私は倦怠期でここを乗り越えないとリバウンドしてしまいます。カロリーを考えて食事をすると結構楽しいですね。食のバランスを考えるようになりますし、一食を大事に思い味わって食べるようになるいい事じゃないかなぁ~と思います。すると、余計なものを食べないし油を控えるようになってカロリー調整で昼食を減らすので昼食費が楽になりました(笑)あと、体重が減って動きやすくなったのと昼間眠たくない効率が上がりました。合う合わない人にはあると思うので絶対良いとはお勧めいたしませんが参考にしてみてください。節約ってなかなか難しいものです。ダイエットも勉強も同じですが義務とかになると反発心がストレスに変わってしまい長続き出来ないんですよね。節約も同じで節約が義務になるとつらさが倍増します。いいのは「努力しなくても楽しみながらダイエット出来る。「楽しみながら学ぶ事で勉強になっている。気付かぬうちにダイエットや勉強にもなっていると言うのが一番理想の形ではないかと思います。これって家造りも一緒だと思います。「そこをどれだけ工夫しているか?」によって大きく差が出ます。それには「つくり手の経験と体験談を声を聞いているか?」によって大きく変わってきます。楽しみながら出来る家のダイエットいいですね。「シャワーヘッドを考えてみる。Reserved.NEW。