Studio(ピラティス&コンディショニングスタジオ)のHanaeです。お問い合わせはこちらピラティスの名が浸透してきて、ついにはマシンピラティスも有名に?なってきました。都内ではマシンピラティスのグループレッスンなども行われるようになり、ピラティスの良さに触れる機会が出来てきたのをピラティスインストラクター、ピラティス愛好家の一人としてとても嬉しく思っています。「ピラティスってマシンでやるの?」と聞かれたり、「ピラティスのマシンってウエイトトレーニングみたいなやつ?」とマシン自体が知られていません。そこで、今回は当スタジオにもあり、ピラティスのマシンといったら『リフォーマー』をご紹介します。いうブログでリフォーマーのアクセサリー(付属品)についての説明はしていたのですが、リフォーマー自体の説明をすっかり飛ばしていました。マットピラティスは長年やっているけど、もっとピラティスを深めたいという方や、最近聞くマシンピラティス・リフォーマーについて知っておきたいという方におススメのブログです。スポンサーリンクピラティスのマシン【リフォーマー】とは?ピラティスのマシンっと言われたらリフォーマーのことでしょう。代表的なマシンであり、ピラティスメソッドの産みの親、ジョセフ・ピラティス氏が開発したマシンで最も万能なマシンと言われています。なんだか大きなマシンですが、リフォーマーそのものの構造はとてもシンプルです。左右にあるフレームに、可動性のキャリッジと言われるベッド部分がのっています。キャリッジの下に並ぶスプリング(バネ)がついており、足をのせるフットバー、長いループが繋がった2本のストラップという造りです。身体のすべての箇所の筋肉へ働きかけることを可能にしました。