プロの女性カウンセラーがお待ちしています。報告会5月4こんにちは。長崎のカウンセリングルームゆとりんの心理カウンセラーうめざきです。いつもゆとりんのブログをご訪問いただきましてありがとうございます。3週間後に報告会を行っています。具体的には、ベストセラー「ハーバードの人生を変える授業」をテキストにポジティブ心理学を実践しみんなで幸せになりましょうという朝活です。心理学というと、暗いイメージを持たれることもありますが、ポジティブ心理学は、人生を豊かにすることを研究した心理学。実践するとあなたにも幸せが訪れますよ。本日は、持ち帰った宿題「最善主義を身につける」のシェア会でした。あなたの日常で完璧主義になりやすいものは?それを最善主義に変えることはできないか?この二つの質問に答えるワークを実施してどうだったか。私が完璧主義になりやすいのは「気持ちを伝える」時。相手の行動が変わる3どうもきちんと伝わっていない気がする4メールで補足して説明5相手の行動が変わる6まだ正確に伝わっていない気がする7再メール私は、こんな行動パターンを持っていました。重要なことの気付きました。今日から、行動は2までにします。きついけど、気付いていない自分に気付くことは大切なことですね。Automattic.。