ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。今回は『動かないゼロトレ』エクササイズを紹介、実際に中居さん達も数分!のエクササイズで体コリがすっかり改善されていました。ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生がお教えする姿勢矯正プログラムのレポートブログです♪。ご感想くださいました皆様ありがとうございます!。続きを読むマインドフルネスの実践で心を育てる。持続可能な心の満足感。003.お客様・生徒さんの声/その他レポ今日はマインドフルネス指導者クラスで実践と学びをしました。月に数回開催されるので、なるべく参加するようにしています。先生と指導者仲間と坐る時間と、2500年前から伝わるマインドフルネスメディテーションの今を知る、そして深い学びができます。※マインドフルネスメディテーションを学びたい方はこちら♪。続きを読む脳疲労が少なくなった!。003.お客様・生徒さんの声/その他レポマインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。マインドフルネスやめい想に関する書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。続きを読むTVでも話題!骨盤インナーマッスル鍛えよう!nid姿勢矯正プログラムの基本トレーニングです。003.お客様・生徒さんの声/その他レポ母から電話で「この前教えてもらった運動、今テレビでやってるわよ!」。いう事で帰宅しテレビをつけました。ご覧になった方もいらっしゃるかと思います。テレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』で放送されたインナーマッスルの鍛え方と効果がオンエアされていました。ご指導による姿勢矯正インストラクター第1期生になり、2019年10月にnid姿勢矯正プログラムをスタートしました。各回2名様定員の超少人数制ですが、パーソナル講座もふくめ多くの方にお教えさせていただけております。続きを読むnid新ウォーキングクラス準備宣言&ご報告*ウォーキング講師2級資格取得、1級資格取得スタートもしました!。story昨年からウォーキングインストラクターの講座とレッスンに通い始めました。ブログでも何度か投稿、今日のルーンなどでもお伝えしておりました。続きを読む12/26・表参道ニールズヤードで三竹クラス「夜のアロマティックマインドフルネス瞑想」開催しました。4.カテゴリなし昨年12/26のニールズヤードでのマインドフルネスイベントは満席(キャンセル待ち)となりました。誠にありがとうございました。おかげさまでご好評いただき次回も開催となりました。次回は令和2年2月28日となります。◎お申し込みフォームはこちらです。続きを読む温暖化の現実。