トラックバック(0)冬の心得2019/11/22ここ数日本当に寒くなりましたね。身体の変化を感じます。浅さ、血流によって起こる肩こりや腰痛、などなど筋肉痛が長引くような疲労になることも。自分の体の弱いところに出てくるので筋肉疲労だけではない場合もあります。腰痛や背中の痛みに不安を感じることもあると思います。私は冷えると臀部(お尻)が凝ります。わたしのお尻はしっかりとしているので(笑)なるほどと思ってしまいます。身体に向き合ってあげる時間を冬は少し増やしてあげたいとおもいます。こんな内容なのに、ボジョレーヌーボいただきました!気候の変化が多かった日がつづき。渋みがあると聞いていましたが、本当に渋みがありますが、フレッシュでおいしかった。トラックバック(0)歯磨きガムは必須2019/11/19歯磨きガムがなくなっちゃたね!オリーブまでいこっか。歯磨きガムと犬用シャンプー詰め替え用だけね。回りにはほんのり甘いお粉がかかってる!見つけると買ってしまう。これはカルディのシュトレン本来はとても大きいものカルディのミニサイズはレアでありがたい。美味しいシュトレン見つけたい。トラックバック(0)今までで一番強い握手2019/11/17いつもお世話になっている文化協会の会長が主催されている朝霞市吹奏楽団の定期演奏会を見てきました。満席で大変な盛況です。迫力があり、お一人お一人どんな気持ちで演奏されているのか見入ってしまいます。会長にもお会いでき、「見に来てくれて本当にありがとう。うれしいよ!」その時にされた握手、、、指が折れそうでした。こんなに強い握手をされたのは人生ではじめてです。T)この定期演奏会にどれだけのパワーを注いできたのかを知りました。本当に素敵な時間をありがとうございました。トラックバック(0)けむくじゃらも寒い2019/11/15WAVEオリジナルtシャツの100センチこのTシャツは確かvol.7だな。微調整したらジャズにぴったりただ様子があまりにもおかしい(おとなしい)散歩に行って理由判明!!!おしっこをするところにまでTシャツが伸びていました(笑)改めておしっこがしやすいように縫い直しました。夜は寒くなって、ピケの中で寝ちゃう。トラックバック(0)抜け感2019/11/12今日は大久保でダンスレッスンを受けてきました。今日は力の入れ方について教えていただきました。私の踊りは全体的にパワーがある。先生のダンスを見るとかなり抜けた感じがします。体幹がばっちりと入っているから抜いてもかっこいい。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。