食いしばり、歯ぎしり食いしばり、歯ぎしり2019.12.01こんにちは!やまもと歯科・歯科衛生士の近藤です。寒くて朝ベットから出るのが辛い時期がやってきましたね❄️ところで、寒くなってくると歯を食いしばっていることが多くなるかと思います。食いしばりとは、上下の歯で強く噛みしめている状態。何かに集中しているときにやっていることが多いです。歯ぎしりとは、上下の歯を横にギリギリと擦り合わせている状態。寝ているときに多いかと思います。この食いしばり、歯ぎしりをしていると歯や顎に負担をかけてしまいます。歯が擦り合わさって摩耗することによりしみる。