Ver.7エス佐藤が思ったことを書きます。はしがき・エス佐藤が思ったことを、思っただけ書きます。・コメントはご自由にどうぞ。全てのコメントに返信はできない(しない)場合があります。ごりょーしょーくださいませ。サイト本体はこちら最近の記事(12/04)電車とバスを乗り継いで幻を見に行った日のこと(12/04)行きと帰りで同じラジオを2度聴いた日のこと(10/13)究極の美食を得るべく、彩湖の周りをぐるぐる回る。(04/04)フルマラソンの感想。>>2017年06月27日エクササイズジムに通い始めたことで、やってるエクササイズは5種類に増えた。・自転車(※マシンによる擬似体験のみ)・ランニング・DDR何を目的にエクササイズをするのかは、常に意識しておこう。おっきなゴールは「トライアスロンのオリンピック距離(スイム1.5km、バイク40km、ラン10km)を完走する」だから。このゴールに向けて進んでいこう。ランニングするのとか、やめよう。やせるために運動してんじゃないんだから。無駄に有酸素運動だけして筋肉を減らすなんて、目的からそれてるよ。各種目それぞれ、目的を持ってやっていこう。・筋トレ各競技を行うための基盤となる体作り、かつ、過度な運動によって消費してしまう筋肉を最小限に抑えるためにやる。・スイム久々にプールに入ったら、15mしか進まなかった(^^;ジムの水泳教室は現在申し込み期間外だったので、まずは独学でやろう。調べて、自分なりに身につけよう。