顔のたるみやシワを改善するエクササイズをやりましょう。シワやたるみがなくなることで、若々しい顔つきに。見た目明令も、ぐっと若く見えるようになります。顔のたるみやシワを改善するには、頭のてっぺんにある頭蓋骨が、重なり合ったところを刺激すると、効果的です。この場所は、赤ちゃんが生まれたての時は、まだ開いていて、ふわふわしている場所です。成長に従い、徐々に閉じて硬くなります。この骨の重なりの歪みを治すみとで、神経痛などの症状がとれます。発毛促進効果もあります。頭髪のアンチエイジングにも効果的です。【顔のたるみやシワを改善するエクササイズ】1.頭の上で、両手を組んで、掌を頭にのせます。頭の皮を引っ張るように両手を耳の横まで、下げていきます。3.また手を組んで、同じ動作を三回します。【シミを薄くするエクササイズ】シミを薄くするエクササイズをやってみましょう。体内にたまった老廃物や毒素も出て行ってくれるようになります。代謝が良くなることで、シミも消えていく効果が期待できます。心筋代謝が活発になることは、肉体の若返りにもつながり、シミのない肌は、見た目年齢もグッと若返ります。肉体と、肌のアンチエイジング効果は、抜群です。それでは、やってみましょう。1.片手で、シミの気になる部分をつまみます。2.もう片方の手で、人中をつまみます。3.人中をつまんだまま、10往復くらい左右に揺らします。人の肌は本来、自分自身で潤い、肌を保護しようとする働きがあります。守ろうとして、急いで大量の皮脂を分泌させます。すると、綺麗好きな人は、またテカテカしたと思い、洗顔。これを繰り返しているうちに、毛穴が開きっぱなし。おまけに、皮脂バリアがなくなって、痛み、ニキビや菌が付きやすい状態になったりします。このように、肌には、自分を自分で守ろうとする力があるのです。自分で美しくなろうとする機能があるのです。歪み疲れ、ストレスなどで、自然のうるおい機能が衰えて場合があります。年と共に分泌が少なくなり、潤う力が弱くなります。そんな機能をエクササイズでよみがえらせ、潤いのある若々しい肌をよみがえらせましょう。【肌に潤いを与えるエクササイズ】1.あごの下の上れん泉というツボを15秒間押します。唾液の分泌にも効果があります。2.えらの下あたりにある左右の人迎というツボのあたりを15秒おします。喉の痛みにも効果のあるツボです。3..目じりにある左右の「糸竹空」というツボのあたりを15秒くらいおします。目の疲れにも効果のあるツボです。目のアンチエイジングに。Design:Template-Party&Girl-Staff。