帰国日、ちょっとした小トラブル。現地空港のシステムがダウン。チェックインをマニュアルで行うとのこと。そりゃあこの小さな空港では遅延必至だな。急ぎ経由地である香港にいる後輩Nに連絡。万一に備えて色々と方々連絡してもらった。結果なんとか予定通り離陸出来て事なきを得た。偉い人と一緒だったので車に乗せて貰い快適に帰宅。帰国した翌日金曜日は急遽電話会議が入り、出社する羽目に。家族へのお詫びに帰宅時に二子玉で待ち合わせて食事して帰宅。宮ヶ瀬に向かい尻手黒川から鶴川方面へ。日大三高方面に向かい、町田街道に抜けようと短めの急斜面を登り始めたところで異変が。いつもは痛くならない左の膝がミリっと感じて力が抜ける。何だ??踏めなくなり、歩道に上がって止まる。5年位前に三浦半島で左膝をガードレールに激突して大怪我した以外は、全くノントラブルだった左膝。右は四六時中痛むが、なぜ左?様子を見ながら町田街道をタラタラと進み、橋本への抜道へ。これ以上進むと帰りがやばい事になりそうだったので、アンダーパスの手前のセブンで小休止して折り返し。ところが、平地だと問題なし。復路は練習とばかり飛ばしに飛ばして帰宅。様子を見た方が良さそうだ。練習量がめっきり減ってしまった。業務上の激変によりやむを得ないが、帰宅ランでも取り入れるかな。クールビズ始まった事だし。3台揃って今日は初めてmuRataさん、O先輩の3人で外練。EPS2台、そしてC60。muRataさんはR君のサッカー練習があり、町田街道の途中で離脱、帰還。O先輩と二人で宮ヶ瀬を目指す。宮ヶ瀬湖畔も緑が美しくとても気持ちが良かった。復路は風が今ひとつだが下り基調で快適に帰還。微妙に異なるので牽引役は諦め単騎帰還。サイクリングに快適な時期がやってきた。この期間は本当に短いので楽しもう。-土曜日の空き時間にプチメンテ。スプロケを外して洗浄、フリーボデイ内部に注油。Mavicはこの定期的な注油が欠かせない。油が枯れてくるとガラガラとそれでなくても重めの回転がより渋くなる。実際、今日ハブ音はほとんど感じず、ヌメヌメと走ってくれた。その他エグザリットのブレーキシューを交換。使用してしまったので、かなり長期間船に乗せたままだった、そのせいもあり固着が著しく、なかなか抜けない。ツメを外そうとマイナスドライバーでこじったら、そのツメが出てこないようにストッパーの役目をしていた部分が飛んでしまった!これもアルミの経年劣化か。しないとシューは絶対に出てこないし、他にやりようがない。結局リア交換に時間が掛かってしまい、フロントは次回。3台揃ってTweet広告を非表示にするコメントを書くもっと読む2018-04-16残念ながら雨。風も相当出るようだったので、外練は残念ながら断念。先週muRataさんと走ってこれから脚を作っていこう、と思ったのに。それでも平日は毎晩のように会食。こんなに世の中お酒が好きな人が多いこと。これでは朝早起きしてローラー漕ぐ元気など全くない。いえトレーニングはしないと。土曜日はムスコの剣道が15:00だったからなので、見学後にジムに向かう。バイクで脚がすぐに売り切れるので脚重視。ランジとエクステンションでじっくり負荷を掛ける。間髪入れずにスピニングマシンで10分走。おかげで日曜の朝は全身がダルい。何もしないより良いだろう。それにしても疲れやすくなった。