院長ブログ先日「最強ダイエット食品」を投稿しましたけど、やはり反響が大きかったです。その時に「アーモンドも良いです」とも書きました。すると「他には無いの?」と質問されましたので応えます。改まって応え無くても有名な回答しか有りません。アーモンドの他にはナッツ類、特に胡桃(くるみ)や日本人には馴染みが薄いですけどカボチャの種も良いです。大リーグの野球中継でベンチが映ると選手が何か食べている光景を目にした事が有ると思います。生だと外の皮を棄てて、調理していると種ごと食べる人が多いです。何の根拠も有りませんけど英国人は調理済み、米国人は生の物を好んで食べているイメージが有ります。アーモンドも胡桃もカボチャの種も亜鉛が多いので先日投稿の性教育に「食べなさい」と加えれば少子化対策になりますし、リンの含まれる「インスタント食品」が多い現代人は亜鉛の流失が問題です。亜鉛が不足すると『味覚の鈍化』を招きます。「激辛ブーム」「濃い味(塩分過多)による高血圧」はその結果だと投稿済みですよね。ダイエットと性の投稿は「食い付き」が違います。