足下ろしたら即ランジしてくるくる回り続けます。インストラクターが「今週はまだ正面だけでやります」...じゃ来週さらに面替え?!昨日の段階で足順迷ってると大変(゚Д゚)ノ2ブロック目...3週目。不思議なピボットで面替える振り付け。回りたくなりますw方向転換とターンがたくさん。動けてくると勢いつけて回ってとっても楽しいです。先週ステップニーアップで終わってたとこが、バックシャッセ→バックストンプに変わました。強度UP!通しはあちこち向きながらガンガン踊りました。激しく回ってるうちわけわかんなくなってきてぐちゃぐちゃ\_(^◇^)_/かけ声かけるお客さんもいてみなさんノリノリでした。足の付け根、足首が筋肉痛。ふくらはぎ、もも裏、うちももに特に入りました。今日日曜日は埼玉県内でエアロビクスをやります。千葉県内の施設で、エアロビクス2本とピラティスをやりました。ツィッターで知り合ったお友達と顔合わせしました(^O^)同じスタジオで見たことがある方だったり、ほんとにはじめてお会いする方だったり。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。