健康でいるためには、精神的なことや考え方もすごく大切。その中の1つが、タイトル通り「自分を病人扱いしない」ってこと。「疲れた」という言葉と「充実してた」という言葉。仕事が終わったときにどちらの言葉を吐くかによって、体の疲労度すら変わってくるという。扱うかって、現実的に大きな違いとして現れてくる。俺は「アトピー」っていう病気があると言われてるんだけど、俺自身がそのことをどう捉えてるかっていうと、単純に「体調が悪いと肌が乾燥したり、痒くなる」っていうだけ。一般的に言われるような「難治性の病気」っていう捉え方は全くしていなくて、単純に体調の良し悪しを肌に表してくれるもので、なんなら、俺の個性の1つと言ってもいいかも知れない・・・程度に捉えている。最初からそうだったわけじゃなくって、やっぱり、幼い頃から見た目的に明らかにつらそうに見えてたこともあって、周りから「可哀想な子扱い」をされてきたこともあって、自分自身でそう捉えてたこともあったよ。今、そう思えない人は、それはそれでいいと思ってて。「そんな風に捉えられるようになってくると、見え方が変わってくるよ」ってことだけ、なんとな〜く覚えててくれればいい。症状は、体からのメッセージに過ぎない。その症状自体は辛いものだったりするんだけど、体や心に負担をかけすぎてるってことを教えてくれてるわけだから、それ自体に良し悪しはない。周りは、その状態を区別するために「名前」をつける。たしかに「名前」ってコミュニケーションの中では、共通認識として便利なんだけど、その名前をつけられたことによって、「治らないもの」って認識しちゃったりすると、そうなっちゃうんだよね。症状は、ただ症状として捉えよう。今ある症状も含め、自分の健康状態は、自分自身の履歴書。新たに今日から書き換えて行くこともできるし、過去の自分を引きずり続けることもできる。するのも、悪くするのも、自分次第、捉え方次第。変わった考えかもしれないけど、頭の片隅に置いとくと、ちょっと楽になるときが来ると思う。23:03自分を病人扱いしない関連記事2019-11-08ネガティブからポジティブを見出す目の前に起こっている現実自体に良し悪しはない。ある...2019-10-08不調と向き合う原因なき不調はない。「本当に自分の好きなものにお金を使うと、お金は増える」って...2019-07-24違いを楽しめる自分になろううさとのふんどしを買ってから、3ヶ月ほど経った。はてなブログPro整体師のカズ先生。健康など日々、考えたことを書いてます。痛みの捉え方を変えよう。(2)注目記事スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。