1便秘は女性がなりやすいと言われています。その原因の1つに女性ホルモンのバランスが崩れたことによる便秘があります。妊娠した女性の多くは、便秘になりやすいです。腸の動きが悪くなり、便秘になりやすいです。栄養を吸収しづらくなり、お肌へ栄養が行かないため、お肌の調子が悪くなってしまうんですね。ここでは、女性ホルモンと便秘の関係と対策についてご紹介します。生理前に便秘がちになり、生理になるとお通じがよくなる女性が多いです。これは、女性ホルモンが関係してます。子宮の収縮を抑え、腸の動きを抑えます。これは妊娠しやすい体を作るために子宮の収縮などが起こりにくいような状態にしていると考えられます。腸の動きが弱くなり、便秘になりやすいのです。女性ホルモン「卵胞ホルモン」が分泌を始めます。腸の動きが活発化します。そのため、腸の働きが良くなり、蠕動運動(便を運ぶ腸の動き)が頻繁に行われ、便秘が解消されるようになります。他の原因も一緒に考えていくと便秘解消につながります。そこで、女性ホルモン以外の便秘になる3つの原因をご紹介します。1.けいれん性便秘ストレスなどにより、腸の動きが悪くなる便秘です。ストレスで腸が活発になり、下痢になる方もいますが、ストレスをずっと受けていると、腸全体の動きが悪くなります。スポンサーリンク対策としては、ストレスを解消することです。大きいストレスは解消おするのは難しいので、プチストレス解消をしてみるといいです。食事の量が少ない、運動不足、便意のガマンなどによって腸の働きが弱くなることで起きる便秘です。腸の動きが悪くなります。運動不足だと、腸の動きも低下し、便を運ぶ蠕動運動が起こらなくなります。脳が便意を感じても、体のほうが便を出そうとしないようになります。便秘になってしまうものです。最後に便がでない状態です。直腸性便秘は、下剤の使いすぎによるもの、筋力がないことにより便秘になります。便秘薬の使いすぎには、注意が必要です。便秘が悪化すると、どんどん強い便秘薬を使うことになります。すると、便秘薬がないと自分で排便できないようになってしまいます。病院での診察をうけて、便秘薬をつかない排便できるように改善していってください。1コメントは受け付けていません。Reserved.このページの先頭へ。