DATE:2020/02/05皆様こんにちは!エクスパンス恵比寿店です(^^)立春も過ぎましたがいかがお過ごしでしょうか?最近気温差が激しいために体調崩されている方が多いと感じます。自律神経も乱れやすくなりますので、なるべくお身体を冷やさないようお過ごし下さい。立春といえば、旧暦では新年の始まりの日。スピリチュアル的な観点からも1年の節目、運気の変わり目と言われています。今の時期に邪気を溜め込まず心身ともにアヴィヤンガでスッキリとデトックスすることで、この先の春に出てくるカパの症状(各種アレルギー、重だるさ、やる気が出ない、代謝の低下等)を抑えることができます。世界では新型コロナウイルスも流行していますが、1番大事なのは自己免疫力を高める事です。十分に手洗いうがいをし、適度な運動、バランスの取れた食事、入浴(湯船につかる)、十分な睡眠、身体を冷やさない事を心掛けましょう。免疫細胞は血中に存在します。体温は免疫力と関係し、1°C下がると30%低下、1°C上がると5~6倍に上がるといわれています。皆様のご来店心よりお待ちしております。