2019年4月6日あなたは、足太いと悩んでいませんか?そして、足が太い原因は「遺伝」にあると思っている方も多いでしょう。足太いのは遺伝のせいだから、どうしようもないと諦めているかもしれませんね。足太いのは本当に遺伝のせいなのでしょうか?しかし、すべての足の太さが遺伝とは限りません。足が太くなる原因と遺伝の関係性について知っておきましょう。遺伝は結局2割程度しか関係ない肥満に関する遺伝子がある場合ご家族の誰かしらに、肥満に関する遺伝子をお持ちの方がいらっしゃるのであれば、足が太いのも遺伝の可能性はあります。ほとんどの場合、足が太いことと遺伝とは関係がないということも分かっています。両親ともに肥満である場合、約80%の確率で子どもも肥満となる可能性があります。遺伝だけだけが原因とは言えないんです。自分の生活習慣をよく見直してみてください。生活習慣といっても、食事だけではありません。座り方や立ち方、歩き方など姿勢に関するもの、日頃の運動の時間、睡眠時間、そして食生活と、意外といろいろなものが関係してくるのです。家族であれば、食事内容や生活習慣は同じになりますよね。家族が太っていると、自ずと自分も太ってしまうのです。食事から見てみましょう。塩分の摂り過ぎには注意が必要です。塩分を摂り過ぎると、足がむくみ足が太くなる原因となります。脂肪の摂り過ぎには注意しましょう。脂肪は吸収しやすいため、すぐに身体の贅肉になります。むくみに効果的な食べ物については、下記の記事を参考にしてくださいね。足のむくみは、バナナで撃退!食べて対策できちゃう理由足のむくみが気になっていると、いろいろな対策を考えるかと思います。運動だけでなく、もちろん食材でもそうですよね。足のむく...また、食事をするスタイルについてもポイントです。あなたは、和式で食事をされていますでしょうか?要するに、床に座って食べる方法ですね。これは、日本人ならではの文化でもありますよね。床に座って食事をするのは、骨盤が広がってしまい、足が歪みやすくなるのです。そのため、できればダイニングキッチンなどにダイニングテーブルを用意し、椅子に座って食べるといった方法の方がいいでしょう。遺伝は結局2割程度しか関係ない足が太い原因に遺伝を疑った方は、多いかもしれません。実際のところ遺伝が関係しているのはたった2割程度になります。8割は生活習慣からくるものだと思って、ほぼ間違いはありません。そのため、適度な運動を取り入れてみたり、食生活を見直してみたり、良質な睡眠を取ることを意識してみたりしましょう。さまざまな対策法がありますので、試してみてください。インドアな家系で育ったのであれば、恐らくあなたもインドア派なのではありませんか?家族が足が太いのなら、遺伝を疑う前に生活週間を見直してみてくださいね。POST足を細くする方法ふくらはぎのマッサージが痛いワケ。adminsマジカルスレンダーが効果ない?私が履いた結果発表!口コミよりも真実あり!足を細くする方法ゴキブリ体操でダイエット。やり方は簡単!でも結構キツイよ。マジカルスレンダーが効果ない?私が履いた結果発表!口コミよりも真実あり!。