学生のころはまったくしなかった運動が定着してきています。引っ越したことによる時間つくりも自転車を購入し通勤を運動時間としてうまく回せるようになりました。yto「継続は力なり」とは言ったものだけど、そう簡単に続けることって難しいです。そのアクションを起こした時のモチベーションをどう維持していくか。習慣化することが重要だと思います。そこで、僕なりの「習慣化」までのモチベーションコントロールをするための「5つの方法」を共有したいと思います。yzw036コメントをどうぞ3ヶ月前位からジョギングしてます。お陰様で、69キロあった体重が今では62キロ台まで落ちました。高校時代の身体を取り戻しつつあります。おかげでズボンがゆるゆるに。Yahoo!newsgatorBloglinesiNezhaTwitterプロフィール「yzw036」です。人をこよなく愛する82年度生まれの36歳。2016年2月末に約4年間、代表を務めていた株式会社ソーシャランドから退任し、2016年3月2日に子育て支援と医療福祉を事業ドメインとした株式会社イースマイリーを創業しました!今までの人生、沢山の人にお会いできて沢山のことを教えてもらって成長してきたので、人とのつながりが圧倒的な成長環境をつくってくれると確信してます。僕の考えの根源についてはタイトル下の「yzw036のルーツ」をお読みいただければと思います。最近のエントリー2019年にはじめたこと。2020年にはじめたいこと。゙イースマイリーのプレゼンブラッシュアップ(その2)yzw036のつぶやきイースマイリー、今週は基本在宅にした。...が、今週は打ち合わせ多いから、結局は毎日外に出るっていうね。