今日は久しぶりにクラブの人達とオープンウオータースイム。朝は6時に目覚ましをかけたが、5時30分に目が覚め、45分には起きる。軽い朝食を取り、出発の準備。7時に海で待ち合わせだが、私が一番乗り。インドアバイクと脚の筋トレ】早朝のPelotonからの筋トレ今日は6時起きで、ジムが7時に開くのに合わせて行ってきました。平日は5時から開くのですが、週末は7時からなのでPelotonに乗るために朝一番で行きました。スイム】久しぶりのスイムはキック重視のゆっくりめで今日は2週間ぶりのスイムになります。風邪でダウンしていたのが、思いもかけず長引いてしまいました。先週位からは身体を動かせたのですが、まだ肺に何か引っかかっている感じがしたので、大事を取り休んでいました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ランキングFacebookTwitterYoutubeタイトルとURLをコピーしました。