朝食にはトマトジュースを。紫外線だけでなく、暑さによるストレスまでもが肌ダメージを進ませ、“夏老け肌”の要因となるそう。Rサイエンスクリニック広尾の院長である日比野佐和子先生によると、“夏老け肌”の対策には「紫外線ケアの徹底」「体の中からのエネルギーチャージ」「たっぷりの化粧水で保湿」が大事なんだとか。(C)Shutterstockでは、具体的に何をすればよいのかというと......以下の4つの美習慣を身につければOK!■朝起きたらすぐにUVケアを日焼け止めは、薄くのばすのではなく、適量を丁寧になじませる。SPF効果のあるBBクリームやファンデーションを重ね塗りすることがオススメ。内側から抗酸化力をアップ朝食にトマトジュースや緑黄色野菜をとることで、抗酸化力がアップ。アスファルトの照り返しによる、下からの紫外線を防ぐのは“黄色”。黄色は紫外線をカットしつつ、熱がこもらない色だったなんて......目からウロコ!■夜ケアは保湿と美白をしっかりと日中のダメージは、夜のスキンケアでフォロー。美容液効果もある化粧水は、角層を柔らかくして次に使うアイテムの通り道をつくってくれるので、たっぷりと丁寧になじませる。どれも難しいことではなく、すぐに実践できそうでホッ......。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。