便利なグッズこんにちは、ナオです^^寒い。ここ数日異常に寒いです。夜は-10°Cを下回っています。屋内はそこまで寒くないのが救い。皆さま、体調管理にはお気を付けください!健康は口の中からさて。前回、口腔内ケア...特に舌のケアについて書きました。www.toooooooth.xyz以前にも何度か、口の中のケアが健康維持にもつながる、ということを書いています。歯もみるみるきれいになりました。www.toooooooth.xyzそんな感じでいろんなグッズを試しているので、その時々に何を使っているか、まとめてきました。インビザライン開始3ヶ月から始まって...www.toooooooth.xyz次は開始8ヶ月www.toooooooth.xyzそして開始1年。www.toooooooth.xyzこんな感じで今回も自分の記録用という意味も込めてまとめてみたいと思います^^朝アパガードで歯磨きコンクールマウスウォッシュでうがい朝は至極シンプル!最近寒さのあまり起床が遅くなっているのでこんな感じです。「ルシェロホワイトを朝晩使うのはもったいない」という節約精神(悪く言えばケチ)で朝はルシェロホワイトよりは少し安いアパガードです。会社ポケットドルツ+コンクールジェルで歯磨き前回に比べるとえらいシンプルになってます。LUSH歯磨きタブレットは使い切ったし、コンクールマウスウォッシュも会社に置いている分は使い切ってしまったのでこれだけ。ちなみにコンクールジェルすら一昨日使い切ってしまったので昨日からは普通にドラッグストアで買えるNONIOにしてみました。自宅GUMで歯磨きコンクールマウスウォッシュでうがいこれは以前書いたのですが、ホワイトニング歯磨き粉を1日3回使うとコストがかかるそろそろ歯だけでなく歯ぐきのことも考えたいwww.toooooooth.xyzという理由から、「朝晩以外はGUM」を徹底しています。荷物がコンパクトで助かっています^^www.toooooooth.xyz今はガラス容器2本にクイックウォッシュを入れて常に持ち歩いています。最近では出先ではリテーナー再装着しないことも多いということを書き記しておきます。保定ならではの気の緩み、そして長く使うリテーナーを半端なケアで着色させたくないという本末転倒な過保護っぷりによるものです。夜の作業工程はしばらくこの状態が続いています。このマウスウォッシュは寝ている間の口の中を清潔に保つ云々...だから律儀に朝は使ってません。フロスやタフトブラシはやっぱりめんどくさいな、と思ってしまい、さぼってしまうこともありますが、それでも2日続けてさぼることは絶対にないようにしています。あと、MIペーストは翌朝リテーナーにこびりついた白いペーストを取るのに一苦労するので最近は全く使っていません。販売終了したクリニカジェルコートは今使っている分に加えあと2本ストックがあるのでまだしばらく使えそうです^^www.toooooooth.xyz今日のまとめあくまで一例ですいろんなグッズの情報を得ると試してみたくなっちゃうんだけど、なにせこちらは矯正のために大金を払った身。`)ですので自分は今何を求めているのか(ホワイトニング、歯ぐきの健康、虫歯予防etc...)的を絞ったグッズ選びが大事なのかな、と思います。続けることが大事ですから、あまり高級なものをケチって使うよりは快適に使える価格帯のものを毎日しっかり使うことが重要だと考えています^^ちなみに我が家の洗面台は今こんな感じ。前回よりは少なくなったかな。手前のピンクと黒はフロアフロスのいっぱい入ったやつ(250m)。今日の心の一曲1周2周まわってかっこいいと思う。はてなブログPro北海道に住む34歳女、会社員。2018/3/1〜インビザラインスタート!第1クール全30枚,第2クール全9枚,第3クール全6枚終了。体験談を綴っていきます。(8)Link笑みデンタルオフィスこのブログについてくわしいプロフィールプライバシーポリシーお問い合わせ検索はてなブログをはじめよう!nanana38goさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。