気忙しい時期には陰ヨガのポーズでドッシリと。(水)(木)のクラス。2016年12月16日こんにちは。早いもので12月ももう半ばを過ぎましたね~。気忙しいだけで、なに一つ手がつけられていないという私。いうか、もはや何がしたいのか、何をするべきなのか、よくわかっていない状況です。気持ちだけなんとなく焦る、という。自分で陰ヨガのポーズにどっぷり身をしずめていました。陰ヨガのポーズでジットリ、しばらくポーズをキープするといいですよ。気持ちが鎮まり、エネルギーがわいてきます。冬のこの時期、オススメな陰ヨガのポーズはサドルとドラゴンフライ。どちらも陰ヨガの中ではハードな?ポーズなので、そこへ向かうまでの準備も必要です。明日や冬の間の陰ヨガのクラスでじっくり取り組んでいきたいと思います!ということで(水)のことから。(水)、満月の日でしたね。満月の影響かにぎやかなクラスでした。基本スローなので、まーところによりマッタリ。動きそのものも難しくなく、ごくごくオーソドックスに基本的な動きを繋いでのスローフローでした。午後はバレエのレッスンに行きましたが、この日はビックリする位バテました。汗もハンパなく、マスカラはとれてなくなるし、髪の毛の中まで汗びっしょり。おまけに久々に吐きそうになるくらいキツかったー。最後の最後の根性を振り絞って動き通したって感じでしたね。いやはや、体力が落ちてたんでしょうかね。そんなぐうの音も出ないほど疲れはてた後は、プライベートレッスン。レッスンだってちゃんとやりますよー。(当たり前)60代の素敵な女性なので、この生徒さんから逆にパワーをいただきます。笑この歳まで散々仕事して頑張ってきたんだから(今なお働いてらっしゃる)70歳になったらとことん遊んで100歳まで生きる!と言っていました。私もこんな風になりたいなーっていつも思います!そんな尊敬の念をこめて、丁寧にレッスンをしました~。続いて(木)、こりずに午前中はバレエに。笑この日は吐きそうにはなりませんでした。笑その後、大急ぎでリプロに戻って午後はアロマヨガ。いい感じにゆるーくじっくり伸びた~って感じの今週のアロマヨガ。実際やっていくとあまりの緩やかな空気感にまったりして、結局動いているのか止まっているのか、って感じでまー結果的にはたっぷり癒し系でした。笑(ざっくばらんとしたよくわからない表現。笑)来てくれる方達が気持ちよければOKです!その後はプライベートレッスン。1回目はお友達に誘われて来てくれた生徒さん。2回目のこの日はお友達の都合が悪く単独でのレッスン。いうの珍しいパターンなんです。単独でも来るのはいいですねー。笑いや、もちろん友達同士で来るのが悪いっていうのではないですよー。先延ばしにしているうちに、なかなか行けないね、ってなりがちなので、ぜひ、ひとりでも勇気をもって来てくださいね。笑ひとりでも全然こわくないですよー。笑さて2回目のレッスン。肩をまわしたり、背中をほぐしたりするポーズを中心にやっていきました。若いし、ほっそりしたキレイな体型をしているのだから、できれば体が痛くてボロボロ...じゃなく痛みのない若々しい体になってほしいですー。定期的に体を動かして、楽な体をめざしていきましょ~!ってことで(水)(木)の様子でした~。今日はこれから夜のスローフローヨガ。今日は忘年会のピークですかねー。予約、めっちゃ少ないです。HatenaLINEコピーする-ヨガクラスの様子。author関連記事ヨガクラスの様子。プライドと正義は独りよがり.11/5(火)のヨガクラス。