2018年5月7日アロマテラピーが身体に良い作用を及ぼすものだとはなんとなくわかるけれど、具体的には、どのようなメカニズムによるものなのか、アロマテラピー愛好者でも、内容を詳しく知っている人は実はあまり多くありません。メカニズム知らなくとも、問題なくアロマテラピーを実行することができますが、作用の流れや経路を熟知していれば、もっと深くアロマテラピーを生活に活用できるようになると思います。ここでは、アロマテラピーにおいて、精油がどのような経路で身体に作用しているのか、大きく3つの項目にわけて解説していきたいと思います。嗅覚は、人間のもつ脳の機能の中でも比較的早い段階で発達した感覚です。進化の過程において、安全な食べ物を探したり、識別するために不可欠であったと考えられます。空気中に揮発した精油成分を鼻から吸い込むと、鼻の奥のほうにある粘膜・嗅上皮に吸着します。ここに付着した香りの分子は、電気信号へと変換され、嗅神経を経て大脳辺縁系に到達し、そこから、香りによる心理的作用のほか、視床下部へ働きかけることで、身体の機能回復や自律神経を整える作用などが発生します。感覚器である鼻から脳に伝わる信号は、とても原始的な感覚です。そのため、嗅いだ瞬間無意識に『臭いの好き・嫌い』や『過去に嗅いだことがあるか』等の感覚を呼び覚まします。精油の成分は、皮膚からも吸収されて身体や感覚に作用します。皮膚の表面には、バリアゾーンと呼ばれる浸透しにくい場所がありますが、精油の分子はとても小さいため、その間をくぐりぬけて経皮吸収されることができます。末梢血管から血液に入り込み、全身をめぐることができるため、様々な薬効を得ることが可能です。皮膚からの吸収には良い作用ばかりではなく、皮膚の炎症など身体に悪影響を与える場合があります。柑橘系精油に多い光毒性(紫外線にあたると炎症を起こす)を持つ精油の扱いには十分注意しましょう。鼻から電気信号として脳に伝わる作用とは別に、鼻から呼吸器に取り込まれる作用経路もあります。気道や肺の粘膜からも、精油の成分は体内に取り込まれることが可能です。皮膚からの吸収と同様に、身体をめぐったあとは尿などの老廃物として排出されます。吸入器や加湿器などを利用する際、一番多くの作用を得ることができる経路と言えるでしょう。アロマテラピーを楽しむためにアロマテラピーの3つのこれらの作用についてお話をすると、香りを嗅ぐだけのものだと思っている方が多く、みなさん皮膚や呼吸器からの吸収についておどろかれます。精油の成分が皮膚や呼吸器から血液に入り込むなんて、なかなか想像しにくいかもしれませんが、香りだけではないからこそ、アロマテラピーにはこれだけ多くの効果があるのだと思います。このコラムでみなさんがアロマテラピーへの知識や理解を深め、もっと精油を普段の生活に活用して頂ければ幸いです。TwitterShareGoogle+PocketB!HatenaLINE-アロマテラピー・コラムauthor関連記事一覧アロマテラピーの基礎知識6香りの揮発速度(ノート)とブレンドのコツアロマテラピーに使われている精油には、3種類の揮発速度(ノート)があります。精油(エッセンシャルオイル)として売られているものには、きちんとした定義があります。ここでは、精油の性質や定義について、詳しく解説していきましょう。精油(エッセンシャルオイル)は濃度が高く、原液のまま肌に使うと肌トラブルを起こしてしまうため、キャリアオイル(ベースオイル)と呼ばれる植物油やアルコールで薄めて使用する必要があります。...アロマテラピーの実践知識1精油の買い方や選び方・道具ここでは、精油の買い方や選び方など、実践知識を学んでいきましょう。女性の多くは便秘に悩み、男性の多くが下痢に悩んでいると言われていますが、どちらの症状も続けば続くほどつらく、肌荒れや体調不良など他の症状を併発する恐れがあります。...2018/07/0910.二日酔いに効くアロマテラピーその時は、ストレスが解消のつもりや、楽しんでのんでいたとしても、翌日につらい二日酔いに襲われてしまったら、すべての気分が台無しですよね。風邪やインフルエンザが流行する季節には、うがいや手洗いなどの習慣対策に加えて、抗菌効果を持つ精油を使ったフロアフレグランスを利用すると、より高い予防効果を発揮します。職業柄か管理人が、ほぼ毎日苦しんでいる肩こり・首こり・腰痛の三重苦。今では、スマホやパソコンが普及し、仕事などに関係なくこの三重苦に悩んでいる方が多いようです。...2018/07/092.眼精疲労に効くアロマテラピーパソコンやスマートフォンの画面を見ることが増えた現代人は、思っている以上に目を酷使しています。