武術と構造動作トレーニング元にした「動作術」で技アリの身体を目指します!プロフィールつぶやいています。・はじめにお読みください。クリック・////////////////////////////////////※ご注意!会場はお借りしているだけなので、くれぐれも講習内容についてはお尋ねにならないようお願いします。●お問い合せ・お申し込みは、各タイトルをクリックしてください。※講習会によって参加費は違いますので、ご注意ください。※【ひとこと】で予告している稽古内容は、変わることがあります。※曜日別の講習会の詳細は以下をクリックしてください。※【技アリ企画】の詳細はタイトルをクリックしてください。【内容】立位に至るまでの赤ちゃんの動きを基にした「原初動作トレーニング」には、直立に耐えるだけの腹圧(腰椎)、背筋(胸椎)、股関節をの働きを整える力があります。今の動作をブラッシュアップします。■申し込みはメールで:件名に「2/1原初動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。東葛)【内容】前進運動にはハムストリングス、背筋など裏側の筋肉の収縮力が必要です。効果的に背面の筋肉を鍛える動作術トレーニングをいろいろと紹介します。■申し込みはメールで:件名に「2/2動作術・東葛」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。こちらから主催者に知らせます。※体験用の「牧神の蹄」を用意しています。お気軽にご参加ください。トレーニングの趾(あしゆび)鍛錬グッズ「牧神の蹄」の練習と中心に、趾の実力を上げるためのトレーニングを行います。■申し込みはメールで:件名に「2/2ひづめ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。【内容】歩く、立つ、しゃがむなど、楽で滑らかな動作のための骨格位置や関節の運動を学んで、健やかなからだづくりを目指します。リクエストがあれば武術への応用も指導します。「入間動作術の会」か「動作術の会(中島)」まで。※お時間のある方は、19時からの復習会からご参加ください。リクエストにも応じます。■申し込みはメールで:件名に「2/5骨みがき」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。※システマインストラクターを招いてシステマの初歩を指導してもらいます。※動作術の会として行いますので、月会員は月会費の内で参加できます。4本柱に、与えられたストレスある状況を乗り越える体験をするロシア武術システマ。動作術の「動作・運動」の実際を考える上でも貴重な環境を提供してもらえます。■申し込みはメールで:件名に「2/6システマ」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。【内容】受身は転倒時の身の安全を守る身体技法です。動作術式受身は、地面との接触部位の感覚を活性化し、各部の接地感覚を高めた後、滑らかに重心移動できるように練習します。同時に受身のトレーニングによって運動の質をアップを目指します。■申し込みはメールで:件名に「2/8受身」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。※会場は「さいたま動作術の会」の名称で借りています。【内容】滑らかな動作のための「骨なり」に立ち、歩くためのあしゆびや股関節のトレーニングを紹介します。■申し込みはメールで:件名に「2/10北浦和」といて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。【内容】参加者のリクエストに応じて、滑らかな動作のための動作術のトレーニングを紹介します。■申し込みはメールで:件名に「2/11滑らか動作」と書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。講習会に参加したことのある人が対象です。」に参加する方は初めてでも参加していただけます。※どなたでも参加していただきます。※どなたでも参加していただきます。どなたでも参加していただきます。【内容】動作術の提案する「姿勢=自分のコントロール」、「接触=人のコントロール」、「間合=場のコントロール」を、中間重心感覚を手がかりにトレーニングします。書いて、フルネームを添えて「動作術の会(中島)」まで。参加でも十分楽しめる内容です。