籔リアスプロケット外し朝からもの凄い風と雨で外に出ることが出来ない程でした。昨年は台風もあまり来ませんでしたし、今日程強い風は久し振りだったのでは無いでしょうか?風邪は1日続いていますが、午後には雨は止んだので少し買い物に出てみました。R3「リアスプロケット」の掃除をしてみました。(BAZ-A-B83)」を使用しました。下の写真左が綺麗にする前、右が後です。R3のリアは8段変速。外側2つは取り外せますが、残りはボルトで留めてあるのでこれ以上バラバラに出来ません。歯ブラシで擦ると随分綺麗になりました。綺麗にしようという事も有りますが、これはFOCUS「CAYO」の為の練習という意味もあります。簡単に取り外せたので、ここまではロードバイクでも出来そうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。早め5分咲きRECOMMENDこちらの記事も人気です。トレーニングや勉強の好きな「籔(やぶ)」の活動の記録。時期によって変わりますが、現在はウェイトトレーニングとフルートが大きな内容です。