雑記スポンサーリンクこんにちは。ダイエット二日目です。今回はサクッと経過報告のみにしたいと思います。夜:なにか野菜、豆腐、サラダチキン2.今日食べたもの朝:肉と野菜の炒め物、ご飯⇒OK昼:メンチカツ、ご飯、豚汁⇒OK夜:カレー(今日は実家だったので誘惑に負けました)ただし量はいつもの7割程度。⇒NG間食:気がついたらおかきに手が伸びてました(笑)⇒NG恐るべし悪しき習慣!!だからデブなんだよ!!太っている人って、こういう気が付かないうちにとっちゃってるカロリーがバカにならないんでしょうね。いう意味でこのブログはレコーディングダイエットにもなるのでお得です。・懸垂(チンニング)5回(笑)なまりすぎてます。昨日:72.6kg今日:71.35kgマイナス1.25kg(モチベup)仕事が始まったってのもあって今回の変化はイレギュラーでしょう。明日からが本番ですね。今日のまとめ今日のダイエットよかった点はい。計画と違いますね(笑)昨日の夜ご飯少なめだったからか、朝の目覚めがスッキリでした。「腹減った!メシ!!」ってなりましたもん。・๑)改善点いきなり食事メニューミスりました(笑)やっぱりご飯を予定通りって難しいのかなぁ...いや、慣れていけば大丈夫なはず!為せば成る!ってか成す!!運動は、本当は昨日みたいに有酸素運動やりたかったけど、仕事終わりで体が疲れてるとなかなか寒い外に出るのが困難になるんですよねー。代わりにスクワット多めにやりました。雨降っても、ほんの少しでも歩く習慣をつけたいなぁ。やっちまってなかった【セーフ】ダイエット15日目です。やっちまった...ダイエット14日目です。