おやつを毎日食べても、週に一回好きなだけ食べても、体重は減ります。私はこれを今、身をもって実感中です。栄養管理はあすけんで栄養管理はあすけんというアプリを使っています。食べたものを入力するだけで一日に食べた栄養が分かります。基本的には無料で使えますが、私は有料会員です。いや、当たり前ですが有料会員の方が便利に使えるんですよ。月額300円なのでそこまで高くないし。アドバイスもしてくれるので興味のある方はぜひ一度使ってみてください。まとめ現在の目標は87kg。これはCMで俳優の佐藤二朗さんが体重計に乗った時の数字よりも0.1kg少ない数字です。当面の目標はこの87kg。来年の2月くらいまでには達成したいですね。そこでちょうど本気のダイエットを初めて一年なのでいい区切りの一つになると思います。最終的には60kg台を目指します。二、三年後くらいまでを想定中。今後はこういったダイエットの記事も書いていきたいですね。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。すずめの涙のちゅんちゅん食堂でランチを食べた!こんばんは、三十路のおっさんです。今回は500円でお腹いっぱい食べられる定食屋さん、すずめの涙のちゅんちゅん食堂でランチを食べてきました。江南店へと行った!こんばんは、三十路のおっさんです。江南店へと行ってきました。和鮮へと行った!友人たちと休みを利用して湯布院に一泊旅行に行ってきました。和鮮」でのランチを食べた話です。奥に引っ込んだちょ...スイーツわらび餅風こんにゃくを(半分だけ)食べてみた!こんばんは、三十路のおっさんです。今回はディスカウントスーパーのこんにゃくのコーナーに置いてあったわらび餅風こんにゃくを食べてみました。門司港レトロにある回転寿司、海人へと行った!こんばんは、三十路のおっさんです。今回は門司港レトロにある回転寿司、海人へと行ってきました。お高めの回転寿司店です。...ファーストフードサニーサイドモール小倉の中にあるフライドポテト専門店、アメリカンポテートでランチを食べた!こんばんは、三十路のおっさんです。ある中華料理店、京味へと行った!こんばんは、三十路のおっさんです。ある中華料理店、京味へと行ってきました。朽網本店で食べ放題ランチを食べた!こんばんは、三十路のおっさんです。朽網本店で食べ放題ランチを食べてきました。ラ...スイーツビアードパパの渋皮栗のモンブランシューを食べた!こんばんは、三十路のおっさんです。サンリブシティ小倉のビアードパパに行ってきました。目的は渋皮栗のモンブラ...猫カフェ猫カフェに行ったら猫のひげをもらった!こんばんは、三十路のおっさんです。猫のひげって結構硬いんですね。...プロフィール三十路のおっさん猫が大好き。現在、本気のダイエット中。副業には興味ないのでその手の勧誘は拒否します。