アサイースムージーいま世界的にアサイーがブームで、柔術やってる方なら1度はアサイーを食べたり飲んだりしたことがあるでしょう。日本ではフルッタフルッタやサンバゾンなどのアサイーが知られていますが、今回紹介するのはB.Youのアサイーです。B.Youはアサイーの本場・ブラジルの製造メーカーで、これもブラジルからの直送品。このスムージーを飲んだ瞬間に「ブラジルのアサイーに似てる!」と感じました。いままでのアサイーはアサイー風味の別のモノという印象でしたが、このB.Youのアサイーはスムージーになってるとはいえ、ブラジルのアサイーの濃厚さがよく再現されてます。アサイーは美味しいだけでなく健康にもイイ!のが素晴らしいところ。カリウム、マグネシウム、亜鉛、銅が豊富で、抗酸化作用と不飽和脂肪酸による美肌効果が期待できます。ビタミン類が豊富に含まれていてコレステロール値を下げ、血行促進も期待でき、またアントシアニンが多く含まれているので非常に強力な天然の老化防止剤ともいえます。オメガ脂肪酸が多いのでダイエットにも最適という奇跡のフルーツがアサイーなのです。■アスリート達も取り入れるその成分とは?アマゾンの過酷な環境の中で育ったアサイーは、とても生命力が強い食材として数千年前からブラジル先住民に親しまれてきました。その栄養価の高さから、「アマゾンのミルク」「ミラクルフルーツ」などと呼ばれ、鉄分、アミノ酸、カルシウム、食物繊維、ポリフェノールなどが豊富に含まれています。アサイーは有名なアスリート達が貧血予防や疲労回復のために飲んでいたことから、広く認知されるようになりました。■ダイエットにも良い?そのわけとは...ダイエット中は偏った食事からどうしても栄養不足になりがちです。体に必要な栄養素を摂らないと基礎代謝量が落ちて痩せにくい体になってしまいます。アサイーにはビタミン(A、B1、B2、B3、C、E)、ミネラル、食物繊維などがバランスよく含まれているため、ダイエット中の栄養不足を助けてくれるのです。基礎代謝を上げる良質なアミノ酸も含まれているので適度に摂取することをおススメします。■美肌・アンチエイジング効果も期待できます!アサイーには強力な抗酸化作用と不飽和脂肪酸による美肌効果が期待できます。肌荒れの予防、肌の老化防止、ストレスへの抵抗力など様々な美容効果が得られるのです。血液をサラサラにする効果もあるので、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも役立ちます。■悪玉コレステロールも怖くない!アサイーに含まれる豊富な食物繊維は便の排出を助け悪玉コレステロールも排出してくれるので、腸内環境が改善されます。不飽和脂肪酸は悪玉コレステロール値を下げる作用があるので相乗効果が期待できます。腸内環境が整うと善玉菌の働きがよくなり、便秘解消だけでなく免疫力アップ、ダイエット効果も期待できます。柔術家だけでなく女性にもオススメはB.Youのアサイースムージー。ブラジリアン柔術&グラップリング専門のフリーライター・橋本欽也氏による最新ニュース、大会レポート、コラム、海外情報など、必見です。cal[i][j]%>">QRコード。