食欲の無い暑い夏は、ヘルシーアイスキャンディーで1日をスタート!まだまだ続く暑い夏。食欲が減退しがちですが、元気に夏を乗り切るには、しっかりした体作りが大切です。そこでおすすめしたいのが、朝食用ヘルシーアイスキャンディー。いっても何のことは無い、単にいつもの朝ごはんを凍らしただけのもの。冷たくて喉越しも良く、あっという間に食べれてしまいます。朝起きるのが楽しみになってしまうほどのこのアイスキャンディー、とってもヘルシーなので、手軽なスナックとしてもおすすめです。手軽でヘルシーな朝ごはんの定番、フルーツ入りヨーグルト。そんな手軽な朝ごはんも、時間のある時に凍らせてアイスキャンディーにしておけば、さらにお手軽に。カラフルなベリー類を加えたら、見た目もとってもキュートに仕上がります。すべての材料をミキサーにかけてなめらかにし、1に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。スーパーコーヒーアイスキャンディースーパーフードのカカオニブやナッツを加えて作るコーヒーアイスキャンディーは、このまま食べても美味しいですが、製氷皿で小さめのキューブを作って冷たい牛乳に加えたり、小さめのアイスキャンディーにして、牛乳にディップしながら食べると美味しさがさらに倍増します。朝からお洒落なカフェにいる気分になれますよ。エスプレッソに練乳を溶かし、冷ます。1と残りの材料をミキサーにかけ、加えた材料を細かくする。製氷皿に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。栄養価が高いことで知られているスーパーフードのチアシードがたっぷり入ったアイスキャンディー。食欲のない日の朝ごはんにはもちろん、低カロリーで栄養価があり満腹感も与えてくれるので、ダイエット中のデザートにもぴったりです。豆乳、バナナ、蜂蜜をミキサーでなめらかにする。チアシードを1に混ぜ入れ、冷蔵庫で2時間以上浸して戻す(途中で1、2度かき混ぜる)。容器に流し入れ、冷凍庫で固める。好みで果物を加えても。毎日スムージーを作るのは意外に大変だと思っている方も多いはず。そんな方は、野菜と果物たっぷりのスムージーをまとめて作って、アイスキャンディーにしてしまいましょう。ヘルシーで理想的な朝ごはんが、とっても手軽に食べられます。作り方すべての材料をミキサーにかけてなめらかにし、容器に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。好みで果物を加えても。写真はキウイ(分量外)のスライスを加えたもの。