花粉症のお悩み第2位「目のかゆみ」。ならない花粉症の目のかゆみ対策!おすすめの「ツボ」をご紹介します。花粉症のお悩み第2位「目のかゆみ」。ならない花粉症の目のかゆみ対策!おすすめの「ツボ」をご紹介します。花粉症のお悩み第2位「目のかゆみ」。ならない花粉症の目のかゆみ対策!おすすめの「ツボ」をご紹介します。ダイエットや美肌づくりに効果のある食材、さらに「鼻水・鼻づまり防止に効果的なツボ」などについてお話しましたね。http://articles.mercola.com/ちなみに、前回もご紹介した『花粉症でつらい症状ランキング』。@niftyの何でも調査団が2014年4月11日~2014年4月17日に行ったアンケート調査です。鼻水ズルズル、鼻づまりの加えて、なんとも悩ましい「目のかゆみ」。あのなんとも言えない目のゴロゴロカユカユ感・・・つらいですよね。ならない花粉症の目のかゆみ対策!おすすめの「ツボ」をご紹介します。「ツボ押し前にやっておくべきこと」がありますよ。瞳の真ん中の線上で、眉毛の中央にあるツボ。フリーズした外眼筋に刺激を与え、うっ血を解消する効果があります。眉山(眉の中央)を、やや下から押し上げるように刺激します。疲れ目・老眼・乱視などに効果的と言われています。眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあり、閉じた口を開けた時、ややへこむ箇所にあるツボ。このツボの別名は「眼医者殺し」!このツボを押していると眼科にかかる必要がないといわれるくらい、効果のあるツボですよ。効果的、目の疲れから来る頭痛緩和にも有効と言われています。目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボ。目が疲れた時に無意識に押さえてしまう箇所です。眼病にも効果があると言われていますね。人差し指と親指の腹でつまんで、ぐっと押しこむように刺激します。黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボ。前述の「睛明」と同様に近眼などの眼病に効果のあるといわれるツボです。目の下の血行を促進する作用もあり、目の下のクマが気になる方にはおすすめのツボですね。ここを下から押し上げるように刺激します。※花粉カット率最大98%を誇る「花粉カットネガネ」もおすすめです。パソコン操作時から発せられるブルーライトをカットしたり、疲れ目や乾燥予防に「パソコン用メガネ」の使用もありますよ●累計販売本数500万本突破。親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所にあるツボ。比較的初心者にも分かりやすいツボです。首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、花粉症のさまざまなツラい症状の改善に効果が期待できるオールマイティなツボです。片方の手の人差し指と親指ではさんで適度な力で揉むと効果的。■いざツボ押し!・・・とその前に!「ツボ押し前にやっておくべきこと」がありますよ。鼻水・鼻づまりに効果があるツボの箇所が分かったところで、「いざツボ押し!」と行きたいところですが、その前に!よりツボ押しの効果を高めるためにも、ツボ押し前にやっておきたいことがあります。おすすめは以下の通り。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ...花粉症におすすめ「ツボ」10選!)●まずは体や服に付着した花粉をしっかり落とす「いくらツボを押しても、周囲に花粉が舞っていては焼石に水です。花粉症のツボを押す前に、まず帰宅したら玄関前で髪や衣服、マスク、カバン、靴の花粉を入念に落とします。花粉が一番付きやすいのは足元なので、できるだけ室内に入れないようにしましょう。」(班目先生・談)●花粉が付着した体・目・鼻・髪などをよく洗う「帰宅したら手洗いや洗顔、うがいを励行するのは当然ですが、その際、目と鼻も忘れずに洗うこと。鼻の穴には多くの花粉が付いているので、手で水をすくい、水を鼻の奥まで入れず軽く吸って鼻をかむようにしましょう。花粉が付いた髪も帰宅早々、入浴して洗いましょう。」(班目先生・談)●ツボ部分をよく温める「入浴前に、ツボから10センチほど離してドライヤーの熱風を吹きかけ、ツボを熱しましょう。お湯の熱がツボに伝わりやすくなり、より高い効果が期待できます」(班目先生・談)*「ドライヤーお灸」とも呼ばれています。http://www.b-lab.jp/*手の甲にあるツボ「合谷(ごうごく)」をドライヤーで温める。http://kegot.com/*ドライヤーでお腹のある部分も温めると、カラダの水はけを良くして、むくみ解消に効果にも効果があるそうです。http://kidona.rakuten.co.jp/では、最後に、「目のかゆみ撃退」に効果のあるツボの押し方もご紹介しますね。両手の中指で目の下のくぼみを5秒間押す。両手の中指でこめかみを5秒間押す。最後に手の親指と人差し指のつけ根を5秒間押す。