今日からまた復活します。昨日の分もやろうかな。初日:72.6kg昨日:70.75kg今日:70.30kgマイナス0.45kg累積:マイナス2.30kg(順調すぎる)結果出るな、まじで。一週間ごとくらいにグラフにしてUPしよう。便宜上の都合で、毎週日曜日にグラフUPします。一緒に体脂肪率も載せようかな。激しいダイエットはしていないんだけど。これまで間食が多くて無駄にカロリー摂取していたかがわかりました。確かに適度な運動(農作業)やりながらジャンクフードゼロなら太りようがないね。いうのを目指していこうと思いました(小並感)あ、大事なことが!!昨日も今日も快便です!!(キターーーーーー)ダイエット初期の体調のイレギュラーは突破ですね!改善点まあ、やることやらないで寝ちゃったこと以外はOKでしょ。あと睡眠時間をもっと確保していきたい。運動ってちょっとしたことでいいんですよね。会社で会談を多用したり、食後と就寝前に軽くストレッチやったり。そんな中、ちょっといい感じのを見つけました。短時間でスッキリ!よかったら試してみてください。予防)あのYAMAHA(バイクとかの)で取り組んでいるものだそうです。