りんごのアトリエ~自分の人生をデザインする~スマートフォン用の表示で見るりんごのアトリエ~自分の人生をデザインする~今日のこと、過去のこと、自分のこと、未来のこと、趣味のこと、仕事のこと、30歳こえて久々にmixi的にブログを開始^^この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。頑張って頑張って、いろんなものを切り開いてきた私。肺炎になって、気力体力を全部なくした2014年秋~2015年冬。仕事もプライベートも、「気力」でやってきてたんだな。気力さえあれば、やっていけるって信じてたし、人生は自分の力で開けるって思ってた。それは、カラダからのサインを無視したものだったし、自分の開けるっていうよりも“こじあける”に近かったのかもしれないなって今、ふと思うのです。頑張って、「せねば」「やらねば」「こうであらねば」といったいろんな“ねば”を自分で自分に課してね、疲弊しちゃって。いうのを「ねばねば星人になってるよ」って友達にも最近は言うんだけど、私がだれよりも、物心ついたときから「ねばねば星人」やったな~。頑張って、ワクワクして、ドキドキしてって楽しいし大事だけど、やっぱりバランスってものが必要で、そういうものカラダがぜ~んぶサインだしてくれてる。「頑張ること」になれている人は、力の抜き方を間違っていたり忘れたりしてる。これは、セルフケアや姿勢講座やストレッチ講座をしていたときにすごく思うのです。「余分な力がはいってる」ゆるめるために頑張るリラックスするために頑張るそこは、頑張らないで欲しいんだけどな~って。いい姿勢になるために頑張るもやめてねリラックスした先に究極のいい姿勢、良いカラダがあるんだと思う今日このごろ。自分へのきづきと学びをこめて、これは、人に伝えたいことだな。リラックスできる音楽や空間とともに、自分に身を任せてみると、副交感神経がリラックスをしてゆきまする。月別アーカイブ参加グループ雑談はてなブログをはじめよう!onnazakariさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。