́Д`;)大阪のオカンがトライアスロンするブログ小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。2020/02/14腹が立ちにくくなってきた。2020/02/08Amazonのお買物はこちら♪トレーニングの費用に使わせて頂いてます。(Sat)夕方のスイムー。強め短めで切り上げるつもりで。いつも通りアップして、ドリル(スカーリング、ドッグプル)。́Д`;)とりあえずすぐ戻ったし、ドッグプル以外では痛みはでなかったので普通に泳いで継続。キック終わってから念の為軽くストレッチして痛みが出ないか確認しておきました。うん、まあ大丈夫そう。メインはマイナス5秒バージョンに挑戦です。100m1分24秒!レストはたっぷり(笑)1本目、1'24!でた!(笑)2本目、1'263本目、1'28もう完全に泳ぎが崩れたのでここまで。まともに泳げるの2本やん(笑)これはハードルめちゃ高いなwwwコツコツやります(;^ω^)200イージーで流して、2セット目はサークル短いバージョン。1'29設定で1'45サークル。こっちはサラッとできるだろうと思ったんだけど、もう乳酸たまってたせいか腕動かず(^_^;2本目で1'30超えたのでやめときました。このあたりからさっきの肩がちょっと気になり出す。痛いってほどでもないけど違和感あるなあ。ためしにエンデュランスペースで2本、ちょっと響く。最後にイージーペースで1本、これは大丈夫。うーん、キャッチの瞬間がちょっと痛いなあ。念の為シャワーでガンガン冷やしてから帰りました。́Д`;)あんまり肩を痛めた経験がないのでちょっと不安、、、。なんともないといいけどな。挙上が痛いので、念の為何日かスイムと上半身の筋トレは休んで様子見ます。ブログランキングに参加しております。いつも応援クリックありがとうございます。経験したことない箇所の痛みや違和感ってめっちゃ気になりますよね(;^ω^)大したことないと思いますが一応休ませます。管理者にだけ表示を許可するブログ内検索お知らせスマートフォンでご覧の方は「スマートフォン版」に切り替えれば広告が消えて見やすくなります。プロフィールAuthor:るみ大阪に住む小学生のオカンです。趣味でトライアスロンを少々。