北九州市は小雪舞う寒い一日でした今日は小雪舞う寒い一日でした。その為、日課のウォーキングは止めておこうかとと躊躇しました。昨日はしていないので、今日もしないでいると生臭坊主になるので、意を決して行いました。不思議なことに、一旦、体を動かすと寒さはそれほど気にならず、30分のインターバル速歩をやり遂げることができました。健康効果が高まっても、そこでやめると元の状態に戻ります。運動による健康効果は貯金することはできないという意識を常に持っています。その為、今の私は少々寒くても継続しょうという気持ちが自然に湧き起こります。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。出張時や旅行時のホテルや交通手段に物申す(01/18)リンク集ぽちぽち歩きの日記QRコードSeesaaブログ。