骨盤底筋トレーニングで教えてもらえなかったこと骨盤底筋トレーニングで教えてもらえなかったことパーソナルトレーニングでも痩せなかった食事制限、ダイエットサロン、そして意を決して通ったパーソナルトレーニング。それでも痩せるどころか、どんどん「がっちり」してしまったMさん。2ヶ月でここまで痩せました。マイナス19.3cm。このまま一生太り続けるんだろうと思っていました。パーソナルトレーニングしても、食事制限しても、マッサージ行っても変わらないし。こんなに変わって、嬉しくて仕方がないです。横から見るとすごくて、家で鏡を見ちゃいますどうしてパーソナルトレーニングで痩せなかった方が、ダイエットヨガで痩せるのでしょうか。パーソナルトレーニングで痩せなかった理由Mさんの通っていたパーソナルトレーニングでは、骨盤底筋トレーニングもしていたそう。ところがお腹部分だけを締め付けたり、引き上げたりする説明のみ。ダイエットヨガでは、まず体を一連のつながりとして考えます。お腹痩せしたいのなら、背中との連動が大切。骨盤底筋ならば、足指の向きから細やかに指導します。足指のどこに力を込めるのか、足指の先は?骨盤底筋群を体の中に引き上げて、と言われても一般の方には難しい。運動ができる方の指導は、こうした細やかさがないため生徒に効果が出にくい。ダイエットヨガレッスンでは、誰でも再現できるようにポーズの説明をします。ここまで痩せるのです。site1ヶ月でSサイズも着られた!新しい服を久しぶりに買いました首の後ろの肉がなくなって、マツコデラックスじゃなくなったフレンチ、お肉ランチ、パンケーキを食べながら-11.8cmパーソナルトレーニングでかえって太る無料メルマガご登録はこちらヨガダイエットメルマガ楽してたのしく痩せるコツを配信中。