teruyo2017年2月のヨーガクラス12月に行ったタイでの伝統的ヨーガのプログラム中に訪問した、タイのお寺ワット・パンニャーナンダラーム。モダンな瞑想ルームがありました。仏像の実体はなく、向こうに広がる無限の空間が映し出されるという洒落たつくり。日本にもこうした誰もが気軽に行ける瞑想センターがあればどんなにいいか、、(新興宗教ではなく、、)とつくづく思いました。今日は大寒(だいかん)。これから雪も降りそうで大寒らしい寒さとなっていますね。風邪を引いたり体調を崩されている方が多いようですし、こう寒いとヨーガの練習もさらに遠のく、、という気持ちになってしまいますが、寒い時は逆に瞑想するにはとても意識がクリアに集中度も高まり、嫌だと思っていた寒い冬もそう悪いものではないな、と感じられるようになります。瞑想の練習をしていくと、少し自分の感情を引いたところで見られるようになってきますね。3月に予定していた海外での仕事(今年はなんとインド!)が2月に早まり、12月に続いてまた教室を2週間ほどお休みさせていただくことになりました。参加を予定されていた皆様には大変申し訳ないですが、ご理解のほどお願い申し上げます。yogaに参加されたことある方に限らせていただきます。ご参加される方はメールにてご予約お願いいたします。PM4:00〜5:40※前日の22:00までに予約が定員に満たない場合はクラスをキャンセルさせていただくことがあります。ご理解、ご了承のほどお願い申し上げます。今年からより一層瞑想的なクラスを行う方向でいることと、小学生までは脳の成長が終わっていないので本格的なハタヨーガの練習(呼吸法や瞑想など)はあまり行わない方がいいという私の先生の見解から、今年から小学生以下の参加はできるだけ控えていただければと考えております(中学生から可)。皆様のご理解、ご協力に深く感謝いたします。yen※クラスは前日までに以下のメールあてご予約お願いします。teruyo2017年1月のヨーガクラス新年明けましておめでとうございます。本年も何卒宜しくお願い申し上げます。昨年は私のヨーガ人生10年目にして大転機となる年となりました。クラスに続けて参加されていた皆様は、クラス内容の変化に戸惑いを覚えた方も少なくはなかったかと思います。それでも続けて参加してくださっていた皆様の懐の大きさやご理解に心より深く感謝しております。これからより本格的なハタヨーガの練習を皆様と共に深めて参りたいと存じますので、今後ともよろしくお願いいたします。yoga)は、皆様にヨーガの哲学部分をシェアしていきたいと考えているところから、『プラス座学2時間クラス』を行います。哲学部分を知りたい方、「ヨーガって何?」と疑問を思っている方などぜひご参加下さい。いう部分を知りヨーガの理解が深まると、ヨーガの練習がより意味深いものとなっていきます。yoganomaでも同じく1/28(土)旧正月に2時間クラスを行います。場所:yoganoma(加須教室)【内容】最初の30分程度座学(ヨーガの哲学部分)をパタンジャリのヨーガスートラ(古典)をもとにお話しさせていただいた後、通常クラス(アーサナ→プラーナヤーマ→瞑想)となります。時間がオーバーするかもしれませんので、時間には余裕を持ってご参加下さい。PM4:00〜5:40※前日の22:00までに予約が定員に満たない場合はクラスをキャンセルさせていただくことがあります。ご理解、ご了承のほどお願い申し上げます。今年からより一層瞑想的なクラスを行う方向でいることと、小学生までは脳の成長が終わっていないので本格的なハタヨーガの練習(呼吸法や瞑想など)はあまり行わない方がいいという私の先生の見解から、今年から小学生以下の参加はできるだけ控えていただければと考えております(中学生から可)。皆様のご理解、ご協力に深く感謝いたします。yen※クラスは前日までに以下のメールあてご予約お願いします。使用に同意したとみなされます。