禁欲と自己改善のブログスマートフォン用の表示で見る禁欲と自己改善のブログオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。2020-01-04禁欲20R・2日目Tweet禁欲20R・2日目になります。今日は今年何を改善すべきか今の段階で思いついた事を話そうと思います。思わずこちらも意気投合して会話も弾み、ただ会話の内容があまりにも単純すぎたと感じたので、もっと色んな事を話せれば良かったかなと思いました。話術を磨き色んな事をうまく話せるようになれば、もっといい関係を結べる可能性を感じました。2暇な時や天候の良い時はなるべく外に出る事。去年の中盤から年末にかけて休日が思うように取れずまた時間の使い方も下手で、ストレスもたまっていたし精神も安定していませんでした。原因は部屋の中にいる時間が長すぎる事しかありません。勉強や筋トレや禁欲をしてもただやるだけで時間だけが過ぎていく感じでした。最低でも30分以上は太陽の光を浴びるようにする事を心がけ、そして積極的に自然のあるところに出かけ心身をリフレッシュする時間を増やしていきます。その方がインスピレーションも降りやすくなるはずだしテンションも上がるはずです。3ダラダラ過ごす事をやめるこれは以前からやっていた事ですがまだうまくいっていないのが実情です。ネットサーフィンで無駄な時間を過ごす事も多いと感じるし、どうでもいい事や自分に必要のない事に時間を割いている感じもしています。積極的に外に出かけたり生活習慣を見直していく事で改善していくしかなさそうです。自然と買いだめが減ったような気がして、それで月の支出を見てみたら無駄な出費が減っていました。買いだめをしなくなった事により自然と効率の良いお金の使い方ができつつあります。いう事で買いだめをやめて今日必要な物しか買わないように改めていきます。すれば外出する機会も増えるはずなので一石二鳥かもしれません。去年はなんだかんだいいながら何とか月に10冊以上年で120冊読む事ができました。本を読んでも何が何だかわからず途中で眠くなったりした事もあったし、せっかく以前よりも時間はあったはずなのに月2~3冊読むのがやっとでした。自分の幅が広がっているような気もしています。最低でも月に10冊以上は読もうと考えています。---------------------------------------今思いついた事は以上の5つです。今年は自分の駄目なところを改めていこうと考えているので、それを実行して修正できるようにブログに書きました。いう事で今からできる事を実践し禁欲も継続していきます。禁欲19R・8日目になります。禁欲16R・11日目になります。禁欲16R・7日目になります。禁欲12R・169日目です。禁欲12R・164日目です。はてなブログProオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。月別アーカイブ参加グループあいうあはてなブログをはじめよう!Abstinence-LifeHackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。