あっ!......(ポイッ)』これはやったな、と思いながら親子が去った後の売り場を見ると、お菓子が空いている状態でしかも元の売り場ではない適当な場所に放ってありました。普通にいるんですよね。急いで床掃除をしつつ、レジの方たちにもお客様の商品が開いていないか確認するよう伝えました。原因となっている詰替の柔軟剤は元の売り場にあったのです。その周りもベッタベタ。そこで破れてただけじゃないんですよ?店内の至る所にポタポタ垂れているのにも関わらず元の売り場にあるという事は途中でそれに気がついて何事もなかったかのように戻しに行ったという事。最初から破れていようと、自分で破ろうと、そこは問題ではないんです。何か言ってくれれば...って思いましたね。その時は怒りと言うより、なんでこんな事するんだろう。いう冷めた感情でしたね...こういう話ってあげるとキリがないですね。この話で何が言いたかったかと言うと、お客様だろうとお店で働く者だろうとみんな一人の人間なんだから自分がされて嫌な事はしない、してしまったならば謝ろう!当然の事をきちんと行えるって大切なんですよと。いう話です!(笑)雑な終わり方ですみません。23:53万引きしてしまった子供が親と謝りに来た話Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-11-05カフェインは1日どれくらいとっていいのか?医薬品Tweet眠気覚まし、栄養ドリンク、総合感冒薬に含まれているカフェイン。中枢興奮薬と言われるカフェイン。あげられますが、配合されている理由としては、倦怠感の緩和・痛みの緩和・眠気覚まし・集中力アップなどなど...カフェインを摂取すると腎臓での水分再吸収を抑制し、膀胱の括約筋を弛緩させるため人によっては何度もおしっこにいきたくなります。(利尿作用)カフェインの摂りすぎはよくない?カフェインを摂りすぎてはいけないというイメージがついている方が多いとおもいますが、なぜいけないのでしょうか?・眠れなくなる眠気防止のために服用した場合を除きますが、風邪薬などにも配合されているため内服したがために休養をとりたいのに眠れなくなってしまう場合があります。・常用性があるエナジードリンクや栄養ドリンクを何本も毎日のように摂取したばかりに、それがなければだるくて頭がボーッとしてしまうケースや、摂りすぎにより体が痺れて救急車で搬送されてしまうなどカフェインに依存してしまうケースもあるようです。(カフェインに限った話ではありませんが...)・胃が痛くなるカフェインは胃酸の分泌を促進するため、普段から胃酸がよく出る人や空腹時は摂取することにより胃がムカムカしたり痛くなったりすることがあります。他にもカフェインには頭痛、不安、めまいなどの副作用がありますが、これはカフェインに限った話ではなく、どの医薬品でも起きる可能性はあるのでカフェインを摂ってはダメというわけではありません。テスト前や会議前、運転中などどうしても眠ってはいけない時などに摂取することは悪いことではありませんからね。運動前に摂取することで集中力をアップさせたり、脂肪燃焼効果(糖質をエネルギー源として使う代わりに脂肪が多く使われるそうです)が期待できます。妊婦がカフェイン摂取を避けた方がいい理由カフェインレスコーヒーがマタニティコーナーに置かれてますよね?一応妊婦さんにカフェインは禁忌とされていないようですが、カフェインは母乳や胎盤へ移行しやすいと言われています。赤ちゃんはカフェインの代謝が苦手なので大人には普通の量であったとしても、過剰摂取となってしまいます。心拍数を上げたり下げたりしてしまう可能性もあります。小児用の眠気防止薬が無い理由もこれと同じで、摂取することによりかえって逆効果になる事があります。カフェインの一日摂取量まずカフェインって何にどのくらい含まれているのでしょう?・緑茶・コーヒー(1杯)...約50~60mg(玉露は160mgくらい含まれています)・栄養ドリンク・風邪薬...約50mg・眠気防止薬...約100mg以上200mg以下こうしてみると眠気防止薬にはかなりのカフェインが含まれていますね。摂取量ですが調べてみたところ日本では、食品添加物への使用量や、1日当たりの摂取許容量の基準がないそうです。健康な成人では1回に200mg以下、1日に400mg以内が安全量と言われているのでそれを超えないようにしましょう。不要に摂取はしないでくださいね。カフェインの半減期は5~6時間と意外に長いのでそこにも注意が必要ですね。まとめいかがだったでしょうか?こうしてカフェインのことについてまとめていると、カフェインの摂取が悪かのような記事になってしまいましたが、決して摂取してはいけない成分ではありませんので、誤解なさらないでくださいね。医薬品Tweet「足にできものがある」と思っても何を使って対処するのかちょっと判断が難しいですよね。飲む治療薬もあった!まとめそもそもうおのめ、たこ、いぼとは何かうおのめ...主に足にできやすく、皮膚の一部が慢性的に刺激を受けることにより、角質層が分厚くなったものです。角質の芯が真皮に食い込んでおり、それがニワトリの目に見えるため鶏眼(けいがん)とも言います。刺激を受けると痛い事が多いです。たこ...うおのめと同じく角質層が分厚くなったものですが、芯はなく、生活習慣などで足以外にもできることが多いです。(筆記用具でできるペンダコみたいに)痛みをを感じることは少なく、むしろ角質が厚くなるため感覚が鈍くなることがあります。いぼ...ウイルス感染によるもの(ウイルス性疣贅)をさす事が多く、他のいぼだと水イボや老人性イボなどがあります。通常のウイルス性疣贅だと市販薬でも治癒は可能です。1~2年程度で自然治癒することがほとんどだそうですが、伝染する可能性があり、また他の箇所に多発することもあるのでその場合は皮膚科受診をおすすめします。市販薬は水イボと老人性イボには残念ながら使用できません。顔周りにできたイボの場合も皮膚科受診をおすすめします。効果的な市販薬は?代表的なイボをとる市販薬はイボコロリのようなサリチル酸を主とした薬です。角質を柔らかく溶解することにより、取り除くことができます。液剤とパットがあります。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る使い方と注意点お風呂あがりなどに水分をふき取った後、患部に薬剤を塗布(貼付)します。液剤の場合は1日2~4回程度の使用が良いみたいです。患部以外に塗布してしまった場合は水ですぐに洗い流しましょう。角質が自然ととれるか、薬剤と剥がす時にちょっととれるくらいにとどめておき、むりやりイボを剥がさないようにしましょう。通常1カ月くらいの使用で治癒するようですが個人差はありますので、目安になります。よくならない、むしろ他の場所にまで広がったなんて方は皮膚科受診をしましょう。いぼは最初にお話しした通り様々な種類があるので自己判断で長期に渡り治癒をすることはやめましょう。飲む治療薬もあった!イボコロリの液剤などは固くなった角質向きであり、柔らかいイボや顔周り、首には不向きです。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るイボに効果的とされるヨクイニンエキスを主成分としています。皮膚科でもいぼが何度もできる方に処方されることがあります。ヨクイニンタブレットなども知られていますね。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るまとめいかがだったでしょう?皮膚疾患は治療が非常に難しいとされているので、何度も言いますが無理に自分で治療とせず、専門家に任せてしまうのも一つの手です。こちらの記事が参考になれば幸いです。Tweet体の痛みには種類があり、それぞれの痛みに合った対処が必要です。解消法まとめ痛みの種類1関節の痛み〈腰痛〉...腰には腰椎と呼ばれる骨が存在し、S字状になっている上半身の重さを支えるためどうしても腰椎に負担がかかります。そのため、年齢による筋肉の衰えや腰椎に負担がかかることで腰痛を引き起こす事がありますが、腰痛の中にはレントゲンを撮ったとしても原因が判明しないものが多く、ストレスや生活習慣、あるいは神経障害により痛みを感じることもあると言われています。原因が判明している腰痛には「椎間板ヘルニア」「急性筋膜腰痛(ぎっくり腰)」「圧迫骨折」などがあります。〈膝痛〉...年齢と共に軟骨がすり減る事で関節が変形してきます。...肩関節とその周辺組織に炎症を起こしており、肩関節の痛みの他に動きが制限されてしまいます。中年以降に発生するため四十肩、五十肩と呼ばれます。2筋肉の痛み〈筋肉痛〉...運動不足の方が激しいスポーツをする事で筋肉が炎症を起こす事。痛みを感じる期間は比較的短く数日で症状は治ります。〈こり〉...肩や背中など筋肉がこわばる事による筋肉疲労です。〈打撲〉...体部に直接物がぶつかったり、転んだ際に皮下組織や筋肉を損傷して痛みを感じる事を言います。患部が赤く腫れ、熱を持つ他、内出血を伴う事もあります。〈ねんざ〉...関節を強く捻ってしまう事により靭帯等に炎症を起こす事を言い、痛みや腫れを伴います。以上がざっくりと分けた関節の痛みの種類です。特徴:血行促進作用あり、サリチル酸グリコールは臭いはほとんどありませんがサリチル酸メチルは臭いが強いです市販の湿布薬で主にサリチル酸メチルが使用されているものと言えばサロンパスですかね。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るサロンパスAというのもあるんですが、大きな違いはサリチル酸メチルの成分量は減るものの、サロンパスにも配合されているl-メントールに加え、dl-カンフルという冷感刺激の成分がプラスされています。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るこれらの薬剤は患部で産生され、痛みの原因に関与するとされる”プロスタグランジン”の産生を抑制することで炎症を抑える効果があります。カプサイシン、ノニル酸ワニリルアミド、ニコチン酸ベンジルこれらは冷感、温感による刺激で麻痺させることにより痛みを緩和させます。消炎鎮痛薬は対処療法であり、一時的に痛みをしのげたとしても根本的な解決にはなりません。その原因が他のもので解決できるのであれば断然そちらをオススメします。筋肉痛...筋肉疲労回復に良いとされるアミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)を摂取する。24回この商品を含むブログを見る筋肉疲労...(筋肉痛とわけるべきなのかわからなくて申し訳ないのですが...。血行促進作用のあるビタミンE、神経修復作用のあるビタミンB12、葉酸等を摂取する。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る膝の痛み...軟骨がすり減ることによる膝の痛みならコンドロイチンやコラーゲンの摂取がオススメ。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るまとめいかがだったでしょうか?こりからくる痛みや年齢による身体の痛みはなかなか解決できないものです。整形外科にいったとしても解決できず、ドラッグストアを訪れるお客様が非常に多いです。今回紹介した商品を使用してどうしても痛い時を乗り越えるのは一つの方法ですが、予防できるならば運動や生活習慣の見直しもしていきたいですね。00:55体の痛みは一生ものの悩み/外用消炎鎮痛薬Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2018-10-27アリナミンの成分比べてみました医薬品Tweet目、肩、腰の疲れに効くアリナミン。アリナミンって結構種類があって何が違うのかイマイチわからないですよね。今日はアリナミンのざっくりとした違いをご紹介したいと思います!よかったら参考にしてみてください。目次アリナミンAアリナミンA50アリナミンEXPLUSアリナミンEXPLUSαアリナミンEXGOLDまとめ詳しい成分はこちらのリンクからどうぞ。アリナミン成分一覧|もっと知りたいアリナミン|アリナミンでは製品の比較をしていきましょう。見るこれがベースです。疲労回復に必要とされるビタミンB群を主に配合しており、7歳から服用できるようになっています。子供がアリナミンを内服するイメージはないですが、スポーツ疲労や、ストレス、勉強やゲームなどで起こる目の疲れ、栄養補給などには良いようですね。見るここからは全て15歳以上が服用対象です。こちらはアリナミンAより少し成分量は低いようです。成分は似ていますが、容量がアリナミンAと異なるのでしっかり添付文を読んで確認しましょう。見るアリナミンAのビタミンB群の成分量が多くなり、更に血行促進効果のあるビタミンE、ビタミンB群の働きをアップさせるガンマオリザノールが配合されています。血行促進成分が入っているのでこりがある方にオススメしたいですね。ビタミンB2は配合されていません。個人的にはビタミンB6の活性化にはB2が必要と聞いたことがあるのでどうせなら次に紹介するαを選ぶ方がいいのではと感じております。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るアリナミンEXPLUSにビタミンB2が配合されたバージョンです。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る活性型ビタミンB6、B12(活性型→効能アップと思ってください)、天然型ビタミンE(こちらも効能アップ)、葉酸が配合されており、アリナミン錠剤シリーズの中で1番成分が良く、その分お値段もお高いです。まとめいかがだったでしょうか?とーってもざっくりした比較で申し訳ございません。私も最近寝起きから肩こり、疲れがひどいので試してみたいなぁ。なんて紹介しながら思いました。皆様、毎日のお仕事、スポーツ、勉強などお疲れ様です。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。