DMM英語、ITガジェット、グルメ等について独自の考えを発信します。茂木健一郎先生の結果を出せる人になる!「すぐやる脳」の作り方を読了しました。参考になる事が多かったので、皆様にも、素晴らしい脳の使い方テクニックをご紹介します。結果を出せる人は「すぐやる脳」をもっています。必要な力と茂木さんは言います。「抑制」が外れて、軽やかに動く頭脳。これだけだとよくわかりませんね。わかりやすい図が著書にありましたので、引用します。脳みなさん、該当する項目ありませんか?3つ以上に項目に当てはまる場合は、あなたの脳は「ぐずぐず脳」になっています。脳が「すぐやる脳」になっています。結果をだせる人は、間違いなく「すぐやる脳」をもっている人です。ちなみに、私は「ぐずぐず脳」。やったら「すぐやる脳」になれるのでしょうか?この本でそのやり方が、詳しく解説されております。私が共感して納得した部分のみ、ご紹介いたします。深く考えずにやるこの本で一番、なるほどって思ったポイントがここです。「行動」って頭で考えてやると脳にとてつもない負荷をかけるようです。その結果、行動が鈍くなり、習慣化ができないようです。茂木先生はこのように言います。目の前の独力を「頑張る行為」と意識せず、何も意識せず行えるように「習慣化」することが成功の道ということになります。無意識に習慣化すると続くそうだったのか。私はこの本に書かれているテクニックを知らず知らず、使っていました。私は毎朝、オンライン英会話をしています。3,000分突破120日一回も休んでいません。何でも直ぐに飽きるタイプの私がここまで続く理由、それは、朝起きた瞬間、ちょっと寝ぼけ、気が抜けた状態でレッスンを受けていたので、長続きしていたかもしれません。逆に夜レッスンや週末だけしっかり勉強をしたり、気合を入れて英会話に挑んでいたら、とっくに挫折していたかもしれません。自分の毎朝の行動が、脳科学的に正しいとわかったので、とてもスッキリしました。脳に空き地をつくる脳の状態は、いつも空っぽの状態が一番良いとの事。下記のドラえもんの空地のような状態です。空きスペースがたくさんある状態が最高です。脳は、いろいろ考えすぎたりして詰まってくると、新しい発想が出てきません。「チャレンジ精神」や「フロンティア精神」が生まれるようです。やらないことを、どんどん決めて、ギリギリまで無駄を削ぎ落す事が必要です。茂木さんは、タイガー・ジェット・シーンのように、すぐにトップスピードで、行動に移す事がよいと言われています。花束贈呈のセレモニーを待たずに、相手に飛び掛かるようです。笑この行動と同じように、いきなりトップギアで行動することが「すぐやる脳」になる為の第一歩だそうです。して、なかなか行動に移せないときは、タイガー・ジェット・シンになる事を心がけてください。雑談の時間をつくる雑談時間を作ることが「すぐやる脳」への変化に重要なようです。雑談の時間=時間の無駄と考えてしまいますが、けしてそうではありません。雑談はとてもクリエイティブな行為。特定の目的を持たない、創造性に富んだ自由なコミュニケーション。それは脳のマッサージであり、同時に様々な価値観が芽生える脳のサプリメントになります。4日間続いた勉強も、5日目に休んでしまうと、そこで全てをやめてしまう事があります。「すぐやる脳」になるには、そんな考えは不要です。極端に言うと「やれる範囲の事をやる」という事でOKのようです。「ぐずぐず脳」から「すぐやる脳」に自分の脳を変える必要があります。何事をするにも、このような脳の特性を知っているかいないかで、全然、苦労が変わってきます。見るそれではぐっさん。◆毎日ニュースで感じたやブログ更新情報を呟いています。Twitterフォローよろしくお願いします。はてなブログPro毎朝6時からDMM英会話を続けるためのブログです。注目記事はてなブログをはじめよう!gusan42さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。