-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。第3回サービス研究会(共有編)フィジカル第3回サービス研究会(共有編)今『サービス研究会』というタイトルで私のレッスン動画である「サービス動画」のサンプルを題材にしています。質問に対しての回答を募集しています。「回内」と「内旋」を分けて練習する方法を紹介しているのですが、なぜこの練習方法を最初にお伝えしているのかです。私はこの部分を理解していただければ、サービスに限らずどのショットもレベルアップができると考えてるので、あなたにも一度真剣に考えてもらいたいと思っています。募集していますが、すでにたくさんの方から回答をいただいております。全部目を通してください。今回は私以外の方がどのような考え方を持っているのかに触れていきましょう。色んな感想があっていいと思います。最終幕的の打つまでの過程プロセスだからでしょうか。--------------ここから---------------最終的にボールはガットに触れて飛んで行く。その最終型を最高のかたちにするための直前の体の使い方を理解するため。--------------ここから---------------プロネーションで最終ステップのインパクトの形を覚えることが出発点。--------------ここから---------------ボールへの当て方がエグル方法ではかすれて。払う方法ではボールの推進力がある為、先ずは当て方からしっかりマスターしないと下からの力がボールに伝わらないのでは意味が無い。--------------ここから---------------テニスは、道具であるラケットをボールにどのように当てるかがポイントになるので、それを最初に習得する。その後、ボールに当てるまでのテクニックを順に習得するのが効率のよい練習方法と思います。--------------ここから---------------腕だけで打たないようにするため。手のひらが自分に向くように意識するようにしていますが、インパクトでブレてしまう事がまだまだあります。肩甲骨を使って体全体で打つためには打つために、プロネーションは大切だと思います。--------------ここから---------------すべてのショットにおいて、最終的にボールにどのようにラケットを当てて、どのような力を加えるのかが大事で、その為には身体をどのように使えばそれができるのかを理解していれば有効な練習ができるし、修正もできる。サービスにおいてはプロネーションの使い方が大事だから。回内は球種によって使い方が変わるから。--------------ここから---------------インパクトの時に羽子板打ち(面が上向き)にならないようにするため。他の部分の体の使い方も各々出来るようになれば、サービスの体の使い方が完成する。そのためにまず1つずつの正しい体の使い方を知って憶えるため。--------------ここから---------------最近スリーコーチがおっしゃっているラケットをてこの原理でしならせて使うと言う末端部分の正しいつかいかたが出来てないと全体の運動連鎖が最後に機能しない。知り合いの女性でサーブは上手くプロネーション使って打てるのにボール投げができない人がいて何故かと思ったらボールをわしづかみで持っていたのが原因でした。ラケットをしならせて使う事によって自然と腕のしなりが出来てたのがボールを投げようとするとボールをわしづかみしてしまって腕のしなりが無くなりボールが投げられない現象が起きてるのを見て末端部分の動きの重要性を認識できました。プロネーションから練習するの分集方が大事なんだと思いました。有効な手段と思います。プロネーションはサービスのみならずフォアハンドストロークでも重要な要素であり、日常の動作ではあまり意識しない動作なので、これだけを取り出すのは意味があると思います。--------------ここから---------------インパクトが全てだから。手首の使い方が全てだから。後の動作は自ずとついてくるから。--------------ここから---------------回内、回外の手首の動きは、サービスを行う一連の動きの中で一番最後に行われる身体の動きになりますので、その最後の細部の動きを身につけることで(はっきりは分かりませんが)最終的な一連のフォームを作り上げる為に効果的であるためだと思います。全体的な身体の動きを確認するために効果があった様に思いますのでそれと同じなのではないかと思います。肩、ひじ、手首の連動がプロネーションになると考えています。そのプロネーションがボールに体の運動エネルギーをボールに伝えるために一番必要なため、プロネーションから練習するのだと思います。--------------ここから---------------地面からのパワーを運動連鎖でボールに伝えるには回内、内旋の動きがないと最終的にボールに伝わらないから、だと思いました。--------------ここから---------------簡単な動作で体の使い方が良くわかる--------------ここから---------------・回内と内旋動作ができれば、手打ちではあるが、ボールが打てるから。・少なくともボールを打つのには絶対に必要不可欠なことだから。自分のテニスについてより深くまで知ることができるから。・ラケットを使ったサーブ練習の中で最も簡単だから。これなら簡単に理解できるから。・ある程度の運動能力があれば、初心者でもできそうだから。--------------ここから---------------ボールとコンタクトする瞬間で正しい体の使い方が必要となるから--------------ここまで---------------すべてを紹介できませんが、全部目を通していますので今回いただいた考え方などを参考に、あなたも考えを教えてくださいね^^下のリンクに自分の答えを送ってもらい、その内容によってお話を進めていきます。名前や挨拶などは無しで、とりあえず今回の回答だけを箇条書きで構いませんので送ってください。文字に起こすことによって見えてくるものは変わってきます。