393緊張しても弾けるようになるには印刷メール「コンサートやライブの時、緊張しないのですか?」と聞かれることがよくあります。プロであっても全く緊張しない事はありません。緊張することに慣れているだけなのです。100回の練習よりも1回の本番といいますが普段とは違う状況の下で演奏する機会が多いほど緊張にも慣れて成功する確率も高くなっていきます。したら成功の確率を高められるのでしょうか。私は伴奏者としてコンサートやライブに出させて頂いていますが大体3か月位前から毎日練習します。伴奏の場合、安定したテンポを身体に覚えさせるのが一番のポイントになります。本番2週間前くらいになるとどうしてこんなところで間違えたんだろう?と思うくらい思いもかけないところでつまずく事が多くなります。実はこれはとても良い兆候なのです。この良い兆候を無駄にしてはいけません。間違える時は必ず原因があります。指使いが間違っていたり楽譜をしっかりとみていなかったりとつまずいた原因をよく考え、必要なら対策を講じます。次の音符をちゃんと見る!という印を入れるなど。次は絶対に同じ間違いをしないこと。このサイクルを繰り返していくうちに段々とノーミスで弾けるようになります。一つ本番に近い状況を作るというのも良い練習方法だと思います。本番は1度きりなので、練習する1回目がその状況に近いんです。練習するときって安心して間違えてしまうんですよねー。変な言い方ですが、ピアノを弾く方には分かって頂けると思います。本番まであまり日にちが無い中で、その練習をしているのでは本番と練習とのギャップがあまりにも大きい。練習開始の1回目は本番だと思って間違えても止まったり修正せずに最後まで弾くようにします。弾き終わった後に、間違えた原因を突き止めて2回目の時には同じ間違いをしないようにするのです。この練習法は、多くの時間を使わずに効果を上げることが出来ます。私が本番で成功しているのが「リラックス」。1曲の中で、「ここが勝負!」という箇所があると緊張して肩や腕に力が入って失敗した経験があります。「ここだ!」と思う場所に来たら逆に心の和む様なイメージを想像するとふっと頭と体の力が抜けながらも集中してしっかりと弾き切る事が出来るんです。大事なフレーズは何度も何度も練習しているのですからリラックスさえしていればちゃんと弾けるのです。「ここは大事だから間違っちゃいけない」とか「ちゃんと弾かなきゃ」と思えば思うほど頭と肩に力が入ってひどいときは頭が白~くなって自分をも見失うという経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。「本番と練習時の心理的ギャップを少なくする」。生徒さんにはこのように指導していますよ。