9月に入っても、まだ暑いですね。体調管理をしっかりとして、夏の疲れを残さないようにしましょう。今日は下肢静脈瘤です。よると、男性も増えているとのことです。肥満とも関係があるんですって。長時間の座り仕事、立ち仕事をする人に多いと言われるので、私も以前から気をつけてるんです。ラジオブースに長時間座ってますし、テレビやイベントの司会となれば立ちっぱなしですから。日本人の10人に1人が下肢静脈瘤というデータもあります。人ごとではないんです。【原因】静脈の弁に異常が起き、血液が逆流したり、停滞したりすることで発症します。脚の静脈は皮膚のすぐ下を流れる表在静脈、筋肉の中を通る深部静脈、この2つをつなげる交通枝と、主に3つに分かれています。それぞれ複数箇所に弁があります。この“逆流防止弁”は静脈にしかないもの。弁の異常は主に加齢ですが、肥満、女性なら妊娠・出産の影響もあるそうです。遺伝的要因もあります。静脈が浮いていれば判断できます。脚がむくんでいないかもみます。あとは超音波検査(エコー検査)。ゼリーを塗って検査装置をあて静脈瘤がないかをチェック。深部静脈の異常の検査では、足の甲の静脈から造影剤を注入しエックス線撮影を行うこともあります。【治療】軽度の場合には、脚を圧迫して血流を促すための医療用「着圧ストッキング」をはくことから始めます。普通のストッキングよりかなりきついため、はくのが大変なのですが、これが下肢静脈瘤治療の基本。敬遠する患者さんも多いので、田中先生は履き方のコツも指導するそうです。着圧ストッキングでは静脈瘤は消えません。悪化防止の意味合いが強いです。できた静脈を抜き取る「ストリッピング手術」、などがあります。いずれも日帰りも可能な処置。進行すると皮膚に穴があく潰瘍が表れることもあります。外科的な治療が必要です。【予防法】ふくらはぎは第2の心臓。この言葉、聞いたことありますよね。動脈は心臓のポンプ機能で血液が全身に流れていきます。静脈の血液はなんとかして心臓に戻らないといけません。脚は血液を押し上げないといけない。ふくらはぎの筋肉はポンプの役割。座り仕事、立ち仕事が続けば、なかなか筋肉を動かせませんよね。そこで簡単な運動がお勧めです。かかとと爪先を上げ下げして、ふくらはぎを刺激。これなら座ったままでもOK。あと、ふくらはぎを上に向かってマッサージ。ポンプを動かすのです。これも座ったままでできますね。田中先生がお勧めなのが、オットマン(足乗せ用ソファ)を使っての定期的な休憩。オフィスでは、両脚を高く上げるのも周囲の目が。それなら、ちょっとした小箱に足を乗せるだけでもいいんですって。私は、かかと爪先の上げ下げのほか、お風呂で足の指の間に手の指を入れて広げたり、グルグル回したりしてます。血流が良くなる気がします。ストッキングも大事ですね。私は五本指のロングソックスを重ねてはいてます。田中先生もストッキングを愛用しているそうですよ。診察も長時間、椅子に座ってますからね。足がむくんで眠れないこともあるそうです。ストッキングをはいて、脚の下にタオルなどを敷いて少し高くすると眠れるんですって。表面に表れる下肢静脈瘤は、即座に命に関わるものではありません。見た目の問題と言えるかもしれません。筋肉内部の深部静脈に異常が出れば話は別。深部静脈の弁が機能しなくなると血が滞って、血管周囲に水分が染み出します。それが脚のむくみにつながって、さらに血管内の血液を固まりやすくしてしまうのです。この血栓が肺、心臓に達すると肺血栓塞栓症、いわゆるエコノミークラス症候群になるのです。血管が詰まって急死することもあり得るのです。深部静脈の異常は目に見えない分、怖いです。大切なのはストッキングやロングソックスをはいて、ふくらはぎを冷やさないこと。男がストッキングなんて、と言ってるあなた。スーツで脚を組んでも、すね毛が見えないという利点もあるんですよ。欧米のかっこいいビジネスマンはロングソックスはいてるじゃないですか。深刻な病気の予防になって、おまけにスタイリッシュ。いいことずくめですよ。今年4月、足の病気(膝を除く)を専門的に診療する「足の疾患センター」が開設された。「足の疾患センター」は日本の大学病院では順天堂医院が初めて。連動し、足に関する治療が横断的に受けられる。田中先生は「下肢静脈瘤の患者さんも随分とお見えになっている」と話す。再発率が高いことから「ストッキングの重要性もしっかりご説明しています」という。ヒロシ(いくしま・ひろし)1950年(昭25)12月24日生まれ、宮城県出身の68歳。米カリフォルニア州立大ロングビーチ校ジャーナリズム科卒業後、76年にTBS入社。89年に退社し、生島企画室を設立。TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう定食・一直線」(月~金曜前5・00)は、98年から続く長寿番組。名物コーナー「教えてドクター!病気が逃げてく健康習慣」に登場する名医たちとの親交から、芸能界きっての健康通。Annexに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権はスポーツニッポン新聞社と情報提供者に帰属します。Annexに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権はスポーツニッポン新聞社と情報提供者に帰属します。