お気に入りログイン0¥0現在カート内に商品はございません。質の良い睡眠は心と身体によい影響を与え、健康と美のベースを作ります。寝付けない・夜起きてしまう・朝スッキリ起きられないなど、睡眠にお悩みがある方へおすすめのセルフケアです。入浴タイム脳のリラックス・一日の疲れを流す・身体をゆるめるためのケアリリースバスAで入浴。頭や顔につけてタッピングも気持ちがいいい。重要お風呂上りにスキンラスタークリームを全身に塗る。熟睡する・途中で起きた時のためのケア重要スキンラスタークリームを熟睡ポイントにつける。リリースバスAを頭につける。バランスオブマインドのリラックスを飲む。夜、お風呂上りに全身に、寝る直前に熟睡ポイントとお腹に塗ります。身体から(経絡やツボ)エッセンスを吸収して深くリラックスします。お風呂に入れる、もしくは足浴に使います。お風呂は40滴、足浴は20滴が目安です。心も身体も芯からほぐれ、温まりリラックスします。直前に、舌下もしくはコップのお水に6滴落として飲みます。眠りに入りづらい場合は、夕方以降2,3回飲用することをお勧めします。・どのアイテムも日中に使うこともできます。・眠りに問題がある場合は、脳のリラックスを習慣づけるために、夜だけでなく、日中も使うことをお勧めします。・アレルギー・片頭痛をお持ちの方、リラックスすることに抵抗がある方、虚弱体質の方は、他アイテムが睡眠ケアに適している場合があります。個別にご相談ください。方へアイテムから選ぶ目的から選ぶお悩みから選ぶ選び方を相談するオンラインショップ特典ワイルドフラワーエッセンスとはジャナークについてカートを見る新規会員登録お気に入りログインホームに戻る。