日常のいたるところにあふれているストーリー。映画を中心に、様々な物語からあなたの人生という物語に役立つヒントを見つけ、あなた自身の中から幸せ力を引き出すためのお手伝い。2019年10月1日からこのブログ「あなたの幸せ力を引き出すストーリーセラピー【ストセラ】」はhttps://storytherapy.net/へ移行します。こちらのseesaa版は、これまでの記事のアーカイブとして残します。今後とも、よろしくお願いいたします。Song)」一言で幸せになってみませんか?わたしたちは結果を変えたい。幸せを感じられる結果が欲しい。?結果を作り出しているのは何か?それは行動です。行動を変えるのが難しい。それは「習慣」を変えるということだから。行動を作り出しているのは何か?それは感情です。感情を作り出しているのは?思考です。思考を作り出しているのは?それが精神です。精神を変えるとか成長させるって言ったって、漠然としていて具体的にどうやればいいのかわからない。ここでキーポイントになるのが「習慣」なんですね。アドラー心理学というか、ドラマ「嫌われる勇気」7話目で取り上げられた共同体感覚について書きたかったので第8話を先に取り上げてしまいました。Song)」を観ました。救世主のトラックに忍び込み、ニーガンの元へ向かったカールとジーザス。「この先は歩いてタイヤ痕をたどろう」とトラックから飛び降りようと誘います。カールに手本を見せてと言われ先に飛び降りるジーザス。カールはトラックに乗ったまま手をふって行ってしまいました。ロジータに弾丸を作るようにと頼まれていたユージーンは葛藤していました。誰かが犠牲になるかもしれない・・・と。リックとアーロン、スペンサーとゲイブリエルはそれぞれ二人ずつ組んで物資の調達へ出ていました。仲間たちはリックの決定を尊重し仲間たちに迷惑をかけずに自分で行動をしようとしていました。中でももっとも危険を感じたのがリックの息子、カールです。勝手に救世主のトラックに忍び込んでニーガンのところに言っちゃった・・・カールがトラックの中でマシンガンを見つけトラックが目的地に到着し外でニーガンの声が聞こえます。スイッチオフ!(笑)怖くてテレビ消しちゃいました。続きを観る勇気がでるまで数週間かかりました。はてさてカールの運命やいかに!?というところは観ていただくとして、このお話の中で調達に出かけた二組のうちのスペンサーとゲイブリエル。車を運転しながらスペンサーが牧師であるゲイブリエルに胸の内を打ち明けます。このままリックが戻らないほうが街のためになるんじゃないか・・・そう考えてしまうのは罪だろうか?と。ゲイブリエルがこたえました。自分を責める必要はない。それを言葉にしてしまうことで自分を本当に嫌なヤツにしてしまう。今はそうだけど、変われるよ。いう意味なのかな?わたしはそう受け取りました。スペンサーがどんな道を選ぶのか?それもまた、観ていただくとして、ゲイブリエルのこの言葉はとてもわかりやすく、かつ繊細に相手の成長を促そうとしていますよね。今はそうでも変われる。いいながら、どうすれば変われるのか?具体的には、一見、言っていない。実はヒント・・・というよりもほぼ、答えを前のセリフで表現しています。『君の言葉は君を罪人にはしないだがクソ野郎にはする』つまり「言葉を変えれば、君は変われる」というメッセージが込められている実際にゲイブリエルがそういうふうに意図していたのかはわかりません。受け取る方はそう受け取ってもいいですよね。自分に対してもキャラクター付けをしてしまっているところがあります。自分らしさを自分に見せつけている。普段使う言葉遣いをちょっとだけ変えてみることを意識する。口グセを変えるといつも使う言葉ですから、潜在意識から自分への捉え方が変わっていきます。「あ、すみません」というのがクセでした。それとは別に、もっと自信をもって堂々と落ち着いた自分に成長したいと考えていたわたしはふとその口グセに気づいて「すみません」を「ありがとうございます」という言葉に変えてみました。習慣になるのにそんなに時間はかかりませんでした。意識したのはたった一言ですから。落ち着き具合は以前の比ではなくなりました。恐縮する態度より、自然なお礼になる。自然と譲れることの方が多くなってきました。ホンのちょっとしたことです。人を見ていて思いますがそのホンのちょっとの違いでその人のたたずまいが全く違って感じられます。それは心もち、つまり精神が少しだけ成長したということになるのではないでしょうか。人に道を譲られて恐縮して「すみません」とそそくさと身を屈めて通り過ぎるわたし。「どうぞ」と落ち着いて道を譲るわたし。人から見えるわたしのイメージは対照的でしょう。なれば、人との関係も必然的に違ってきますよね。感情も行動も結果も変わっちゃう。クセになっている言葉を変えてみる。それだけで世界が一変するかもしれませんよ。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。2.0Seesaaブログ。