思い切って裸眼でヨガやりました。)効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。思い切って裸眼でヨガやりました。埼玉県内で、ヨガ゙をやりました。内容は間違えていることがあります。急に寒くなりましたね!平日はずっと気をはってました。リハビリ、ピラティス、骨盤エクササイズ。アフターファイブは体調維持にはげみまくり。金曜までなんとか持ちこたえました。朝から疲れてるのなんのって。何もやる気なくてだらだら。このまま溶けていきたい〜夕方は遅い時間からヨガへ。【ヨガ】ハタヨガ45分。チャレンジしたことがあります。目が悪くずっとメガネですが、はじめてメガネなしでやってみました。疲れもあり土曜は1日メガネなし。その延長でヨガもチャレンジ(^_^)/メガネにはずっとお世話になってきているものの、フィットネス中のストレスにもなっていたんです。ダウンドッグで下向いた時ずれたりとかwまず立ちポーズ。戦士のポーズ、ランジでやるツイスト、横向きの三角。快適快適o(^o^)oダウンドッグはメガネが外れそうになる心配が不要。座位なんて更に快適でした。メガネってどうしても視界がフレームの中だけになってしまうのです。はとのポーズの時は斜め上みるのに、メガネフレームのワクを気する必要が一切なし(≧∇≦)この開放感!たまんな〜い。顔を足に近づけるポーズも、メガネが足や顔にべったりつく心配なし。インストラクターが見えないんじゃないかっていうのが、イチバンの心配ごとでした。顔の微妙な表情を見たり、とかいうシチュエーションだったら、お手上げだったかもしれないです。目、口、鼻などの細かいパーツは、ぼやけて見えてませんから。そこまで必要なかったです。基本的に声の誘導で進めて行きますし。開放感が大幅に勝りました。)のびのび動き、いつもの倍くらい癒されました。̄)ノありがとうございました!な〜んだ、もっと早くやってれば良かったじゃん!昼のぐうたらモードも切り替わりました。下半身...お尻、ももが筋肉痛になりました。今日日曜日は埼玉県内で、ピラティスとエアロビクスをやりました。titleまじっくわんどさんは普段はめがねを掛けて生活してたのですね。確かにヨガのポーズとかしてる時は邪魔そうです。言えばヨガレッスンの最中って、イントラさんを見てる事ってあまりないですね。(^_^;)見えてなくてもOKですね。:編集siopopさんへコメントありがとうございます!メガネのないヨガがあんなに快適だとは(^^)Siopopさんは毎週あんな気持ち良いヨガをされてたんですね。おっしゃるとおり、ずっとイントラさんを見てるわけじゃないんですよね。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。