先週、友人を連れて行った際、手続き等、付き合って欲しいと言われて一緒に居て、ウォーミングアップなしで、スタジオメニューに参加したら、筋を少し痛めてしまいました。過信していた自分が愚かでした。今は筋トレをしていて、怪我は大した事なくすみそうですが、特に寒い時は、やはりトレーナーの方の仰る通り自分のペースを、守らないと駄目ですね。>暖かくなってゴルフが出来る日が待ち遠しい限りです。お彼岸まで...でしょうか?本当に寒過ぎて、春が待ち遠しいですね。(スキーを楽しんでいた時は、雪が降ると大喜びしていましたが、勝手なものです。笑)>家の中にバイクマシーンと、ステップマシーンを置いていますけど、なかなか乗らなくて怠け者しています。私は今「乗馬マシン」が欲しいです。家だと気合が入らないず、跨らないですかね(笑)。>見習って小生も少しづつマシーン運動でも始めますかね。2:03投稿者:イザワこんばんは〜ブログのタイトルが変わりました。イザワより」になりました。取り急ぎお知らせさせていただきました。URLは今まで通りですので、今後ともよろしくお願いいたします。初めはきついきつい!秋までには以前のようにハーフマラソンを走れる位になりたいものです。19:41投稿者:melindaほたるさん今晩はいい汗を掻いていますね。暖かくなってゴルフが出来る日が待ち遠しい限りです。家の中にバイクマシーンと、ステップマシーンを置いていますけど、なかなか乗らなくて怠け者しています。見習って小生も少しづつマシーン運動でも始めますかね。0:41投稿者:ほたる>ジョーバもやってみたのですけど、まだ乗ってないですね。