秋になるとスーパーや八百屋さんの店先に並ぶ食用菊。お店でいただく料理に添えられていることはあっても、自宅で食べたことはない人も多いのではないでしょうか。この食用菊、体内で解毒物質・グルタチオンの生産を高めることがわかっていますし、発がん予防になるクロロゲン酸やイソクロロゲン酸が豊富であることも近年の研究で発表されました。グリーンマカロニサラダ◆おなじみの食材も、他のおうちではこんな使い方。そんなレシピをお送りする【mamレシピ】。冷凍ほうれん草を、加熱せずに使うことで、食物繊維やカリウム、カルシウム、マグネシウム、脂溶性ビタミンといったミネラルや栄養素をそのままいただくことができます。「バイキング」や「ブッフェ」といった、好きな物を好きなだけ食べられるシステムのレストランは、小さな子ども連れでも行きやすいことから人気を集めています。した食べ放題の場では、どのようなことに気を付ければスマートに、楽しく過ごすことができるのでしょうか。厚揚げかさましエビチリ子どもから大人まで人気のある中華料理「エビチリ」。家でたっぷり作って食べさせてあげたいのはやまやまですが、2013年頃からのエビの価格高騰により、たっぷり作ることはなかなかに厳しい状況にあります。そこでの節約レシピがこちら。お手伝いではない家事の分担とは総務省の調べによると、日本国内で男性が最も家事を負担している都道府県は「島根県」だという。家事の分担率はそれでも20%程度。共働き世帯が圧倒的多数を占めているにも関わらず、家事全体の85%以上を女性が行っているのが現状だ。ちなみに海外では、30%~40%程度の家事を男性が担うのはごく当たり前のこととなっていて、日本男性の家事分担率は「世界最低」レベルをマークしている。「配膳」のルールを正しく覚えましょう!タレントの木下優樹菜さん篠田麻里子さんが、自身のインスタグラムにUPした写真で、お椀とお茶碗の置き場所が反対になっていたとして炎上するなど、何かと問題になっている「配膳」問題。20:00ライフスタイル【パパmemo】男性が失敗しがちな「ホメているつもり」に要注意!自分ではホメ言葉で言ったつもりなのに、妻が怒ってしまった......そんな経験をお持ちの男性も、きっと多いことだろう。ホメるという行為は、簡単なように見えて実は奥が深いもの。それは、強い紫外線や冷房による寒暖差により、自律神経が乱れて内臓機能が低下。脳が疲労感を感じやすくなり、身体そのものが慢性的に疲労を感じてしまうからなのだそう。した疲労感を回復し、夏バテを予防するために、最もおすすめな食材は「鶏むね肉」。15:00ほっとする常備菜。07:00コーデが一気に秋めく「ベロアシューズ」。permission.本ホームページに掲載の文章・画像・写真などを無断で複製することは法律で禁じられています。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。