ヨガ教室ノアでヨガクラスを受け持っていますが、そこのホームページのヨガポーズ集を今回担当させていただきました。シヴァナンダヨーガの太陽礼拝(スーリャ・ナマスカル)と12の基本ポーズを、ポーズの見本と解説を行っています。http://www.noa-yoga.com/pose/自主練をしたい方でまだポーズを覚えていない方、ポーズの効果などを詳しく知りたい方はぜひご覧ください。ハタヨガhttp://www.noa-yoga.com/schedule_shinjuku/です。お仕事帰り、仕事の疲れとストレスをとりたい方におススメです。仕事のイライラ手放しにぜひご参加くださいませ。lifeすっかりブログご無沙汰していました。5月あたりからとにかく色々とめまぐるしい変化と動きがあり、名前も住まいもパソコンも引越をし、心機一転新しい生活を7月からはじめました。ここに至るまで本当に多くの方々に支えられ、助けられ、協力していただき、お祝いしていただき、あらためて人のつながりのありがたさ、尊さを深く感じ、ただただ頭が下がる思いです。家族をはじめ友人やクラスに来ていただいている方々など、すべての方々に深く感謝しております。本当にありがとうございます。ブログも予定を書くことくらいで精一杯でなほど日々バタバタと過ごしておりましたが、今日は一粒万倍日であり、父の誕生日であり、やっとブログを書けるくらいの余裕がでてきたので、久しぶりにつづっているところです。新たな賢い相棒でこれからまたもう少し頻繁にブログを書いていけたらと思っています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。暑い日が続きますが、みなさまお身体にには十分気をつけてご自愛くださいませ。使用に同意したとみなされます。