店舗紹介・アクセス採用情報ホームピラティスピラティスピラティス運動が苦手な方、運動に慣れていない方でも安心して行えるエクササイズ呼吸と深層筋に特に意識を向けながら、「正しい身体の使い方」を覚えていくエクササイズです。呼吸や深層筋に意識を向けて身体を動かしていくことで、お腹周りの筋肉を正しく使い、内臓の引き上げをサポートします。首肩の無駄な緊張を取り除き、結果、姿勢改善に繋がり、肩こり、腰痛の軽減が期待できます。姿勢の整った身体は、代謝も高く、引き締まりやすい身体を作り上げます。リハビリから出来上がったピラティスエクササイズは激しくない動き、小さな負荷の動きも沢山あります。運動が苦手な方、運動に慣れていない方でも安心して行えるエクササイズです。Modのピラティスとはただポーズをとるだけのピラティスではなく、お客様一人ひとりの性格、身体のクセ、痛みの要因、その時々の状態を見ながら「変化を感じて頂けるピラティス」をお届けします。日常生活でも、痛み、ダイエット、スポーツのパフォーマンス等に変化がでてくると、自分に自信がつき前向きな気持ちになれます。そんな満たされた毎日を送って頂く為に楽しく効果的で質の高いレッスンをお届け致します。選べるModのピラティスコースマンツーマンレッスンModのトレーナーがお客さまのペースに合わせて、マンツーマンでレッスンします。日時は自由にご予約いただけますので、お客さまのご都合に合わせて好きな時にレッスンできます。6,800円(税別)オススメポイント・好きなときにレッスンできるから予定を組みやすい・マンツーマンなので自分のペースでレッスンできる少人数制ピラティス(2名まで)お友達、ご家族と一緒に最大2名でレッスンします。ピラティスで使う深層筋の使い方を習得。効果を出すために骨と筋肉をイメージします。2分お悩みの根本原因を探します。動きのクセなどをチェックし、現状の改善点を把握します。姿勢や身体の使い方から改善していきます。体変化の確認、家で出来るエクササイズをご案内致します。5分Modであなたの身体の悩みの原因がわかる!まずは「60分初回体験」をお試しください。3,300円(税込)60分初回体験レッスンに申し込む身体のお悩みをお持ちの方もお気軽にご相談ください。