感覚的にわかりづらいし、わかったとしてもすっごくニガテだったりして。下腹にチカラを入れた状態が、おなか使えてる状態らしいです。昨日もリハビリの時、あぐらで座ったら、”骨盤が傾いてます。骨盤を立てたあぐらにしてください”って言われ、お尻を締めて骨盤を立てたら、”そうです!いまお腹使ってますよね。ふだんのあぐらでは腹筋使ってないから、お腹が抜けて骨盤が立てられないんです。自分もよくわからないんです。お腹を使ってる時は、お尻も使っているような気もするんですが。両方とも骨盤に近いし。いや〜、カラダって奥が深いです。:編集とっても良さげな先生ですね整形外科のお医者さんって、とっても詳しく色々な説明をしてくれるもんなんですね~もっとてきと~な感じなのかと思ってました。凄く勉強になりそうです。(^^♪あれって、水泳にも同じ事が言えるんです。お腹をちゃんと使って泳げると、同じ程度のプルでもより早く進むんです。体を水平にして水の抵抗の一番少ない姿勢を作る練習を繰り返しやるんですよ~まじっくわんどさんも、たまにはプールレッスンに参加してみる!なんてのはどうでしょうか?痛めてしまった左の股関節まわりに筋肉を付けるのにも良いかもしれませんよ。理学療法士さんでした説明をしてくださったのは理学療法士さんでした。おっしゃるとおりとても参考になりました。..)φプールもお腹なんだ?!いい筋肉がつきそうですね♪ありがとうございます。目が悪いため、つい足が遠のいちゃってます。プール好きな知人が「度つきのゴーグルを買えばいいのよ」とアドバイスしてくれました。”ええっ?!『買う』の~?!”と引いてしまったんですが。収入が高め安定になってきたらチャレンジしたいですね。普段使っているコンタクトを使ってその上に普通のゴーグルをかけて泳いでますよ。siopopさんへ♪あっはは(^0^))お友達チャレンジャーですね!水中でコンタクトは怖すぎ〜高くてもゴーグルがGOODなんでしょうね。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。