両足はワイドスタンス。ひざをつま先と同じ方向に折る。肩・つま先・ひざが一直線にくる位置でキープ。この姿勢からお尻を上げ下げしてスクワット。ひざが内側に入らないようにします。ひざが内側に入るクセ。お腹のチカラが抜けるクセ。エクササイズごとに、ひとつひとつ指摘してもらいながら、ていねいに動きました。こんなに使えてない筋肉があったんだ?!ありがとうございました。自主トレ続けたら、少し効果出てるかな。titleやはり、プロに診てもらうのは大事だな~としみじみ思いました。原因が分からないと直しようがないですものね。お尻とお腹が使えていないとありますが、では、使えているというのはどんな感じなのかな~と疑問に思いました。私も使えていなさそうです。使えているというのはどんな感じなのかな~と疑問に思いました。