何かと言うとサッカー部の。工場幹部の方々やサポーターのみなさんに集まって頂き今シーズンの意気込みなどを語る。監督が半端なく雄弁で凄すぎる。先週は新入社員にサッカー部の紹介かつ勧誘など。この時期は、会社にお金の申請及び今シーズンの活動予定など忙しい。今まで選手でやらして貰ったので恩返しの思いと、やっぱり後輩達を見ていてチームを応援したい気持ちがある。今日の会の中で、サッカー部でフルマラソン2時間50分台で走る後輩に、どうしたら速くなれるのかを聞いてみた。ランニング前に筋トレで脚をつぶしてから走る。(筋トレを先にやる)食事を気遣う。レース数日前は少しカーボンローディング(量は少ない)当日は下剤を飲んで軽くする。後半、腹痛を防ぐらしい。レースの朝は糖分をしっかり取る。30キロ超えたらアミノバイタル補給。等、、、しゃべってみると、もの凄く考えて練習しているし理論がしっかりしていた。遅筋を鍛えた反動で速筋が落ちて、サッカーでの瞬発力が無くなったとの事。速い理由があるので、参考になった。正しい努力をしていこうと思う。あと、クライマー諦めてないです。鎖骨骨折後3.5ヶ月経過、術後3ヶ月経過。DAY10はてなブログをはじめよう!R306_25さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。