今日は、朝一番でスポーツクラブで運動。筋トレにサイクルマシンの、いつもどおりのメニュー。3週間目で、やっと100回転以上30km/hぐらいで40分ぐらいできるようになりました。週末は、実際にロードバイクで走りたいのですが、朝は路面が濡れていたのと、昼間では正直まだ車が多い中の道路で走るのが怖いんで、とーめんは車の少ない時間帯だけ走ります。ビンディングペダルじゃなきゃ安心なんですが、構造はわかっていてもなかなか見ないで装着ができないんだよねぇ・・・。いって、一回使うとノーマルペダルにゃ戻れませぬ・・。自宅周辺を走ろうかなぁ~とも思ったのですが、帰ってきてから体力残ってません^^;トレーニング始めてから、少しずつ体力はついてきてはいるのですが、若い頃と違って体力の回復遅いわ、怪我したら治りが遅いわ・・・そろそろ40の数字もみえてきてますしねぇ・・・。--;それにしても、先日から寒いですね。暖かい・寒いの繰り返しは、一番きついっす。来週土曜日からは、RC復活するつもりなので天気も晴れかつ気温があがってくれると助かるんですが。その前に一ヶ月近く放置していたRCのメンテが・・・。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。