13:30体のことをもっとよく知れば、もっとシンプルな方法で健康になれる、BBCの人気サイエンス・ナビゲーターが切り開く”臓器の教養”。あるアリス博士が、器官ごとに”早死にしない”身体の作り方を教える一冊となっている。各章はそれぞれ各器官に割り当てられており、そのものの機能と起こりがちなトラブルのいくつかに目を向けていく。生活習慣や食事の改善によって快方に向かうような病気に焦点が当てられている。体をなるべく健康に保つ方法について、余分なお金を使うことなく、現実的で実行可能なアプローチを提案する本書は、自分の体の働く仕組みを理解し、ケアする方法を知る助けとなるはずだ。