冬の間お休みしていた松浜のお寺でのヨガ教室が、今日から再開です。皆さんこの「お寺でヨガ」を待ちかねておられたようで、30人近い参加です。お経そしてお話しから始まります。今日のお話しで「四苦八苦」というのが仏教の教えからきていると知りました。今日は股関節周りの運動です。先生さすがに足がよく上がります。冬の間の運動不足で身体が固くなってます。レッスン中はしんどいけど、終わった後の清々しい感じは病みつきになります。今年もよろしくお願いいたします。コメント(2)モリガメさんからのブログ紹介あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。