佐伯チズさんの美肌の作り方をご紹介しています2007年11月27日あなたのお肌が美肌を作るお肌は、栄養を与えすぎてしまっても、けっしてきれいな美肌を作ることは出来ません。美肌作りを過剰に意識しすぎて、過剰なスキンケアは肌を甘やかしてしまうと、健康的できれいな美肌をつくることができなくなってしまいます。休日に顔に何もつけないで過ごす「肌断食」というシンプルなスキンケア。いう大きく分類して6つの作用があります。肌も疲れ、肌が持っている機能がうまく働かなくなってしまいます。肌が過剰栄養となり肥満状態となり、肌がもっている機能が使われなくなりその機能が衰えてきてしまうのです。例えるなら、内臓に脂肪を溜め込んでしまうメタボリック症候群のようなもの。肌本来が持っている美肌を作る力を取り戻すそうというわけです。肌断食をする時は、朝、晩の洗顔は、ぬるま湯だけの「素洗い」で行います。ぬるま湯だけの洗顔をした後、お肌をじっくり観察してみてください。今、何を必要としているのかを知る事ができるのです。「忙しい日がどんなに続いても2週間に1度は肌断食」をすることを佐伯チズさんは推奨しています。吹き出物や肌の疲れがいっぺんに吹き飛んでしまっていることを実感できるはず。美容液をつけてあげると、化粧品の美肌成分が肌にぐんぐんと吸収している感覚がありとても気持ちが良いものです。あなたの肌は、本来、美肌をなりたがっているのです。