カロリー制限ダイエットは効果ないですよ。カロリー制限ダイエットは効果ないですよ。痩せたとしても結局リバウンドしちゃいます2019-12-28カロリー制限ダイエットは効果ないですよ。痩せたとしても結局リバウンドしちゃいます筋トレ基礎知識この記事をシェアするbookmarkFacebookTwitterPocketカロリー制限ダイエットとは、運動と代謝で消費するカロリーよりも食べ物から摂取するカロリーを減らせば痩せるというダイエット方法である。場所は、いつものスポーツジム。?体重計の数値が昨日と同じだ。言われたとおり、筋トレしているのに全然痩せない。して私は痩せない体質なのか?いや、そうではない。今のような肥満体型ではなかったからだ。戦に明け暮れていた頃の私は、自分で言うのもなんだが彫刻のような誰もが羨む肉体だった。それが戦場に出る機会が減り、食べては飲んでばかりの生活を続けた結果、今のような体型になったのだ。太っていなかったので痩せられるはずなのだ。ところが全然痩せないし、痩せる気配もない。?まさか青年に騙されているのか?しかし奴が私を騙す理由はないし。!やはり青年は勇者の末裔で、魔王である私を倒そうとしているのか?青年め。私が青年の仕打ちに憤っていると、ジムに来ている女どものけたたましい笑い声が聞こえてきた。したらカロリー制限ダイエットしているからかも!」この物語は、地球のどこかにある町に落ち延びた、肥満体型の魔王が魔界を奪還するために少しずつ減量する様子を描いたコメディである。彼女たちの説明が間違っているので訂正しよう!カロリー制限ダイエットとは、運動と代謝で消費するカロリーよりも食べ物から摂取するカロリーを減らせば痩せるというダイエット方法である。ところでカロリー制限ダイエットは、1950年代に栄養学のエキスパートたちによって「脂質の摂取はカロリーが増えることを意味し、カロリーを摂りすぎると太る」と無理やり結論づけられたものだ。そのままエビデンスも歴史上の前例もないのに世界中に広まり、今日に至っている。カロリー制限ダイエットは根拠のないダイエット法なのである。カロリー制限ダイエットは危険なものなので、筋トレがよくわかるブログではおすすめしていない。カロリー制限ダイエットとは、食べるのを我慢するのか?何やら辛そうな話だが。「うん、絶対した方がいいよ。「そうなのか?」カロリー制限ダイエットが筋トレよりも楽だというので、思わず女たちの話に割り込んでしまった。私が話しかけて女たちは驚いたらしく、目を見開いたまま石になったように硬直している。しまった、私としたことが!このままでは変な奴に思われてしまう。ここは、ひとまず謝っておこう。私は日本人のまねをして頭を下げた。ぎゃははは!」と女たちは急に笑い出した。変な奴とは思われていないらしい。女たちに歓迎されているみたいだ。