今回はネガティブな感情の状態を一瞬で変える方法をお伝えします。ここでいうネガティブな感情の状態とは・怒っているとき・落ち込んでいるとき・緊張しているときを指します。して怒ったとき体が熱くなり、声も硬く乱暴になります。血圧も上がり、息も速くなります。何かの外的要因に対して、その結果として感情の状態が変わると思われがちですが、その感情の状態を一瞬で変える方法があります。・怒っているとき・落ち込んでいるとき・緊張しているときといった時はそれに付随する呼吸のパターンも必ず一緒です。感情の状態(ステイト)は呼吸のパターンにリンクしているということです。ネガティブな感情の状態では呼吸が浅かったり、早かったりします。この呼吸のパターンをリラックスしているとき平常心を保っているときの呼吸のパターンに変えることによって感情のステイト(状態)を変えることができます。呼吸のパターンを変えるということです。呼吸を「深く、ゆっくり」することです。呼吸を深く、ゆっくりすることによって・怒っているとき・落ち込んでいるとき・緊張しているときといったネガティブな感情の状態を通常、またはリラックスした感情の状態に戻すことができます。Youtubeにて、こちらの記事の解説動画があります。本日もありがとうございました。「正しいナンパを学んで、女性との出会いを無限に増やしたい」そんな願望や想いを持った勇気のある男性向けに7日間の無料メルマガプログラムを始めました。このメルマガでは以下の悩み解決や願望実現ができるノウハウを公開しています。・自信を持てる男になって、いつでも楽しい気持ちで人生を過ごしたい。・素敵な女性に堂々とアプローチしたい。・番号交換した女性とのデートを取り付ける方法が知りたい。・デートでどんな会話をしたらいいかわからない。・女性に気に入られる振る舞い、服装を知りたい。・効率よく美女に出会いたい。・言葉を交わさず女性からモテモテになりたい。上記の内容は、ほんの一部になります。今メルマガ登録してくれたあなたには期間限定で以下をプレゼントしてます。(2018春〜)こちらのテキストは宮澤ケイの本コーチングで使われているものです。地蔵克服にはこれ一冊で十分です。あなたの参加をお待ちしてます。...目標達成の秘訣と今年のお知らせ!新年あけましておめでとうございます。