2017.10.18うつ伏せで両脚を腰幅に広げ伸ばします。額(ひたい)を床に下ろし脇を締める様に両手のひらを床に付け後屈の準備をします。胸の中心を引き上げ上体を起こし斜め上を見てあごを少し上げます。腰痛の解消背筋を整え呼吸機能を高めます。腰痛を根本から改善に導きます。腰の「ツイスト」ストレッチです。防ぐ)腰痛を根本から改善に導きます。骨盤のゆがみには大きく、2つ。腸骨のズレと腸骨のねじれがあります。腰痛を根本から改善に導きます。腰痛を根本から改善に導きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。お客様の声ご利用者様の喜びの声いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。お客様の声ご利用者様の喜びの声いつもたくさんのご来院頂きありがとうございます。当院に来られた方から喜びの声がどしどし寄せられています。再発防止タイトルとURLをコピーしました。