かぶる習慣を身に付けるようにします。なっているかどうか)が大切で、いくらUVカットの生地でも帽子のつばが7cmなければ役に立ちません。皆さん、注意してくださいね。日傘も、レース生地では紫外線カットは出来ないですよ。(レースは穴が空いているから、そうですよね。)日焼け止めクリームも有効です。日常生活ではSPF15を、海や山ではSPF30位が良いそうです。とれるものを選んであげてください。日焼け止めクリームを何度も塗るよりも、帽子やシャツで紫外線対策を、とのことでした。ご存知ですか?耳にも日焼け止めクリームは、必要だそうですよ。明日から気を付けます。