kitchen食でカラダは変わります。未来の地球も変わります。kitchenブログ(~2019年)COOKPADレシピYouTubeINSTAGRAM高カロリーのあさごはん朝からかなり高カロリー!!今住んでいるアパートは近くに美味しいパン屋さんがあります。何種類もあるので毎回ローテーションでその日の気分でパンを選んでいます。見た瞬間にこうやって食べよ~と思ったのがこちら厚切りトーストに切れ目を入れてトースターへそして焼けたパンの上にたっぷりのバターをのっけてメープルシロップもたっぷりかけて・・・(o^―^o)ニコ*********************************************くるみやアーモンドなどのナッツ類は女性にはオススメです。体質や持病・アレルギーなどによって個人差があるのでご注意下さいね。クルミなどのナッツ類はオメガ3を含んでいるので進んで摂取したい食べ物の一つです。くるみ協会』をご覧ください。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。書いてる人カラダに優しい=自然に優しい無理のない食選びと心の健康。自然と共存しながら、未来の子供達にキレイな地球を残したい。自分に何ができるのかを探しながら学びの日々です。精神疾患があり、不安定な日々ではありますが、その中でもできることが必ずあると、日々自分と向き合いながら生活しています。YouTubeブログなどでは伝えきれなかったものを動画にしています。JustFreeThemes.。