操体法の基本操法である「膝倒し」操法は、応用次第で、いろいろな効果をだせるものです。基本操法の「膝倒し」については、こちらをご覧ください。(膝倒し)仰向けになって、両膝を倒す動作というのは、股関節の動きの複合的な動きといえます。股関節の「内転」(内側に倒す動作)と「内旋」(内側にねじる動作)が混ぜ合わさってできあがると考えることができます。両膝を倒しただけでは、このふたつの動きだけで終わってしまいます。それは、なんとも惜しいことです。股関節を伸ばし、骨盤も矯正し、さらには、背中も伸ばしてあげる動作を足していきます。膝倒しをしながら、軽く、かかとの内側で、床を踏み込んでもらいます。することで、股関節の伸展、骨盤の前傾、背中の伸展をさせてあげることができます。早い話が、膝倒しの操法に、これまた、基本の操法である、「つま先上げ」(基本操法・つま先上げ)を合成した操法とも言えます。側屈」、「左右のねじり」、この三つの動作が作動することから、三軸の合成ともいえます。この動作、操法をしてもらいながら、私は骨盤に手を触れながら、骨盤矯正のお手伝いをしてあげたり、お尻の筋肉のコリを整体してあげたり、ということもできます。この動きを上半身にまで結びつけていきます。腕全体を外にねじっていってもらいます。すると、胸が反る動作もうまれます。猫背の方には有効な操法になっていきます。日々の日常生活のなかには、前かがみでなければできない動作がたくさんあります。お料理にしてもパソコンに向かっての事務仕事にしても、前かがみ、猫背で作業します。逆にいいますと、猫背というのは、働く姿勢とも言えます。この姿勢がつづきますと、骨盤も背骨も、その作業に適応してしまい、骨盤と背骨の可塑性(そのままの姿勢で固くなってしまうこと)がおきてしまいます。ならないためにも、気づいたときに、猫背の反対の動作を意識的に行ってあげる必要性があると、私は思うわけです。「私の健康づくりを手助けしてくれるのは、この治療院だ!」とピンときたなら、いますぐお電話!「ホームページを見ました」と、お電話ください。(019)681-3571お休みについて毎週、「土曜日」が定休日です。日曜日、祝祭日は通常通り営業しております。「あなた」の体の健康づくりをご希望の方は、電話でお問い合わせください。当日の予約について当日の予約をご希望の方は、お電話(019-681-3571)で空枠の有無をご確認ください。2018年12月号で、「ふくらはぎつかみ」を腰痛・膝痛を解消する健康法として、盛岡せんぼくバランス治療院が紹介させていただきました。親指の付け根が痛いといいます。左手の、親指の中手骨の底、といえそうです。手首の甲が痛いといって、一年ぶりのご来院です。親指の付け根が痛いということです。思えば、親指の付け根とひとことでいっても、その部位はさまざまあるわけです。手の平側の親指...腰痛について特化した腰痛の専門サイトを開設しました。腰痛のプロは盛岡せんぼくバランス治療院もみほぐしの可能性に挑む、もみほぐしの専門サイトを開設しました。こちら私の師匠、今昭宏先生が主宰する、今先生の「操体法」が学べる教室です。私もまだまだ、ほぼ毎週通わせていただいております。2015整体のプロは盛岡せんぼくバランス治療院%d人のブロガーが「いいね」をつけました。