>>2011年11月25日かくれ冷え症にカイロや腹巻きを活用しましょう女性の「かくれ冷え症」が増えているということで、そのまま冷え症を放っておいては身体によくありません。そのため、内臓の冷えをかんたんにチェックすることからはじめてみましょう。手のひらをへその上に当てます。次に手のひらをへその下に当てます。どちらが冷たいかを比べてください。その結果、へその上のほうが冷たいと感じたら内臓が冷えている可能性が高いといえます。食後2時間以内は胃に血液が集まっているので正確にチェックできません。身体を冷やす服装は避け、使い捨てカイロや腹巻きを活用しておなかを温めてください。使い捨てカイロはへその下に1枚、その裏側にあたる腰にも1枚貼ると効果的です。ほかにも、半身浴や適度な運動を習慣にすることも冷えの改善に効果があるようです。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。出張時や旅行時のホテルや交通手段に物申す(01/18)リンク集ぽちぽち歩きの日記QRコードSeesaaブログ。