>日常ルイボスティーで生理不順が治る?!妊活に嬉しい効果2019年12月16日TwitterSharePocketHatena突然ですが、生理周期って気にしていますか?私は1人目の子どもを出産した後に、なかなか生理が再開しませんでした。再開したと思ったら生理周期が乱れてしまっていて、いつ生理が来るのかわからないという不安な日々...。2人目を考え始めた時にも生理不順は続いていたので、排卵日が分からなくてなかなか妊活が上手くいかないという悪循環にも...。病院に行くか悩んでいる時に、先輩ママからアドバイスしてもらって試したのがルイボスティーでした。ルイボスティーが美容に良いというのは聞いたことがあったけど、生理周期にも関係しているとは思ってもいなかったわ!さすが、奇跡のお茶といわれてるルイボスティーです。生理周期をきちんとチェック生理のことって意外と知らないことが多いですよね。生理周期の大切さを知っておきましょう!生理周期とは、生理の始まりから、次の生理が来るまでの期間のことをいいます。正常の周期では25日~38日程度で、個人差はありますが、ほとんどの方が1ヶ月周期ぐらいでしょう。女性の体はとてもデリケートなので、ストレスや環境の変化などによって、生理周期が乱れてしまうこともあります。短期間の生理不順は、疲れやストレスが原因の為、解消されればきちんとした周期に戻ることが多いです。長期的に生理不順が続いていると、排卵日を測定しにくいというデメリットがあります。ひーよんもし、生理が遅れていたり、反対に生理が頻繁にきたりする場合には、一度専門医に相談してくださいね。最近では、生理周期から排卵日を予測することができるアプリなどもあります。生理周期が安定すると、次の生理の予測もしやすいので、旅行などの予定も立てやすいですよね。アプリなどを上手に活用して自分の体のサイクルを把握しておくのがオススメです。美容に効果があるとして注目されているルイボスティーですが、生理不順との関係はあるのでしょうか。ルイボスティーについて調べているときに・ルイボスティーを飲み始めたら生理周期が正常になった!・生理が早くなった!などの口コミがいくつかありました。実はルイボスティーに含まれている「SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)」という抗酸化成分が、美容だけでなく生理にも良い効果があると言われています。SODは活性酸素を除去してくれるので、美容だけでなく卵子の老化も防止してくれるのです。ルイボスティーに含まれる、亜鉛やミネラル・ポリフェノールなどの成分は卵子の質を向上させるだけでなく、ホルモンを活性化させて女性ホルモンであるエストロゲンの分泌も促してくれます。ひーよんこれによって排卵のサイクルと生理周期が安定してくるという期待ができるのね。女性にとって生理周期や排卵に大切なのが、卵子の質の向上です。卵子の質の向上にはエストロゲンの分泌が大切で、ルイボスティーにはエストロゲンの分泌に作用するとも言われています。エストロゲンは、女性らしい体を作り、自律神経を安定させてくれるホルモンです。エストロゲンの分泌が促されることで、質の良い卵子が作られるだけでなく、ホルモンバランスも正常化しやすくなるので、生理不順やPMS(月経前症候群)などの症状の緩和にも効果的です。まで女性の強い味方!ルイボスティーの効果ルイボスティーは美容や健康を気にしている方の間では、すっかり人気になったお茶です。“体に良さそう”というイメージがあっても、実際に何に効果があるのか、どのような人におすすめなのかを知っている方は意外と少ないようでようです。美容に効果があるということを知っている人は多いと思いますが、ルイボスティーは女性ホルモンの分泌をアップや、むくみや冷え性の解消、貧血予防にも効果的です。女性の悩みの多くを解消することができるルイボスティーは「奇跡のお茶」とも言われています。ノンカフェインなので、妊活中や妊娠中にも安心して飲むことができるだけでなく、出産後には子供と一緒に飲むことができるお茶です。我が家では、私と3人の娘、夫も飲んでいて、ルイボスティー大好き家族よ!まずは身体のリズムをきちんと整えるために、普段飲んでいるお茶をルイボスティーに変えてみるのはいかがでしょうか。ホットでもアイスでもおいしく飲めるので、一年中飲むことができます。魅力的な効果がたくさんあり、妊活やダイエット・健康や美容に期待できるルイボスティーですが、飲み方によっては効果の出方にも違いがあります。最新記事ひーよん名古屋市在住、3姉妹ママのひーよんです。ママの強い味方になりたいと思っています。ひーよん私は、お茶が大好きで水分補給はもっぱらお茶です。今年もインフルエンザが流行する時期がやってきましたね。...日常ちょっと詳しく自己紹介!よろしくお願いしますはじめまして。詳しく自己紹介をします。愛知県に住んで10年目を迎えますが、訛りが強いようで、初対面の方から必ず「どこの出身?」と聞かれます。生理中のダイエットは効果なし?実は重要なタイミングがあるんです!太るのはとっても簡単なのに、なんで痩せるのってこんなに難しいんでしょうか...。ひーよん口を開けば「痩せたい!」が口癖になりつつある私です。...日常Oisix(オイシックス)はママの味方!ご飯作りはキットに頼ろう皆さん、毎日のご飯作りはどうしていますか?我が家の子ども達は、学校や保育園から帰ってくると既にお腹ペコペコ状態よ。...PREVルイボスティーの効果的な飲み方と5つのアレンジレシピNEXT【贈る相手別】出産祝いの金額の相場とママに喜ばれるプレゼント3選!PickUp!日常2020/1/4グリーンルイボスティーとルイボスティーの違いを解説!あなたはどちら派?ノンカフェインで、身体にもよいといわれているルイボスティーですが、この前スーパーに行ったらルイボスティーの隣に「グリーンルイボスティー」という種類が置かれていました。お値段が普通のルイボスティーより少し高めで、なにが違うのかもよくわからない...。...日常2019/12/24ルイボスティーによる利尿作用の関係性と嬉しい効果についてルイボスティーは、ダイエット効果のある健康に良いお茶としても知られていますが、最近ではカフェインを気にするプレママからの人気も高まっています。ルイボスティーと利尿作用、この二つの関係性を見ていきましょう。ルイボスティーには他のお茶と同様、利尿作用があります。...日常2020/1/2ルイボスティーにもカフェインが入ってる!?注意したいルイボスティー選び集中力を上げたいときや眠気を抑えたい時に、カフェインが含まれるコーヒーなどを飲む事って良くありますよね。お茶やコーヒーに多く含まれるカフェインですが、実は炭酸飲料やチョコレートなどの食品にも含まれています。身近な存在でもありますが、最近はカフェインレスな飲み物や食品もよく見かけるようになりました。中でもノンカフェインのルイボスティーは健康にも良いお茶として近年注目されています。今、ノンカフェインのルイボスティーが注目されているのでしょうか。味にクセがなく、ミネラルなど様々な栄養素も豊富に含まれるルイボスティー。ノンカフェインの飲み物ということもあり、近年カフェインが気になるママにも人気があります。ルイボスティーはダイエットや美容効果も高いので、欠かせないお茶になってきていますが、メリットがある半面、飲みすぎると起こるデメリットもあるのでしょうか。飲みやすいので、ついつい飲んでしまいますが、ルイボスティーには一日の摂取制限量もあるのか気になりますよね。...日常2020/1/2水出しルイボスティーを作る時に知っておくべきポイントとメリットノンカフェインで、健康に良いルイボスティーは、南アフリカに自生するマメ科の植物「ルイボス」を使用したクセのないお茶です。ルイボスティーの淹れ方は他のお茶同様に「水出し」と「煮出し」がありますが、比較的簡単に楽しめる方法が「水出し」です。この方法で作るルイボスティーには、水出しでなければ得られない嬉しいメリットもあるんですよ。今回は、ルイボスティーを水出しで作る方法とその効果、注意したいポイントについてまとめたので、参考にしてみてくださいね。...ひーよん名古屋市在住、3姉妹ママのひーよんです。ママの強い味方になりたいと思っています。AFFINGER5.。