絶望的に何もしたくない時に私をこの世に引き留める一つの言葉(考え方)がありますこの世から消えたい時が止まればいいのに仕事も生活もすべてなかったことになればいいのに何も考えたくないただただ眠りたい何もしたくなくて、眠くて、布団から出られない。それはうつ状態かもしれません。覚悟を決めるなんて書くと、そんな覚悟決められない、、、やっぱり私はダメなんだ。覚悟なんか決めなくてもいいのですが、とにかく歯を食いしばって「何もしない」ことが大切です。「しなければならない」と思っていることから距離をとってみます。怠けていて辛かったら、掃除をするといいです。何か(家事)をやったことになるので罪悪感も薄らぎ、掃除は心の整理ともいわれているので効果あります。私も最近は、悪循環を避けるためにできるときはなるべく掃除をします。別に汚いところじゃなくてもいいです。洗い物でもいいし、洗濯でもいいし、テレビの画面を拭くだけでもいいです。私は昔それをきいても掃除すら気力がわきませんでした。今でもやる気が起きなければやりません。それを怠けや甘えだと、その事が受け入れられなかったり誰にも受け入れてもらえなくても、大丈夫です!私がここから受け入れます。世界のどこかにそういう人がいると思って少しでも安心してください。スポンサーリンク2.後悔したっていいと覚悟を決めるしなければならないことから逃げたら、取り返しのつかないことがあるかもしれません。この時間を無駄にしたら、誰かと差ができてしまう。今やらないと間に合わない。みんなはできているのに、私だけできない。ここで出来なかったらいつまでも出来ない。頭をよぎりますが、もう、そんなに辛いんだから、どーにでもなれ。