精神不安2019.08.02カウンセリングルーム精神不安いつもありがとうございます。内に入ればエアコンでキューって冷える慣れればまた汗どういうモンですか(o^^o)緩んだり、縮んだり自律神経が乱れますよね最近のご相談で多いのは眠れない夜中に何度も眼が覚める手足が冷えてる。より、津液が不足し元気が奪われ所々、熱か冷えに。眠りにつくにはたっぷりの気血がいります。そのような悩みで困っている方は何を食べたらいいか分からないと仰います。わかります〜冷やすのか、温めるのか。ごちゃごちゃですもんね。自律神経を整えること。これらはその方にあった、養生法が求められますので、お気軽にお問い合わせ下さい。