【失敗】おやつは何カロリーまで?というシンプルな問いの答えと、甘い罠。仕事のことダイエットダイエット【失敗】おやつは何カロリーまで?というシンプルな問いの答えと、甘い罠。めいこんにちは、くらためです。家でのんびりする時には必ずコーヒーとおやつを用意します。ほら、妙齢なのでここからどんどん代謝も下がります。早い話が太りやすくなります。何カロリーなら食べてもいいのっ?(゚∀゚)そう思っていたところ、ちょうどあさイチが教えてくれたよ。やっちまった200キロカロリー以下に結論から先に言うと、おやつとして食べるなら200キロカロリー以下に抑えましょうとのことでした。これが1日のカロリー総摂取量や食事に影響がない数字なんですね。言われてもどのぐらいの量なのかイメージがわかないと思いません?これぐらいだって。シュークリームなら1個、大福餅もいけるのか。思ったより多いような少ないような、何とも絶妙な量感ですね。甘いものが食べたいという思いは満たしてくれそうかな。2〜3分もあれば余裕でたいらげられますね。テレビやスマホを見ながらの「ながら喰い」だと無意識の間になくなる量です。食べ方のコツとして、袋のまま食べると量がわかりにくいので必ずお皿に移すと良いそうです。小ぶりで深さのあるお皿だと、入れたおやつがたっぷり見えて満足感がアップするんだとか。いうお皿、持っていないな・・・スポンサーリンク買っちまったそんな風にあさイチを楽しく拝見していたわけです。私の脳は明らかに別のタイプの刺激を受けていました。ア、アーモンドチョコが、食べ・・・たいつい見ちゃったんですよね〜。映った、小皿に置かれたあのアーモンドチョコ。ツヤのあるコロコロしたあいつですよ!!ニキビ肌には良くないとされていた禁断のおやつです。実際にこれまで数回しか口にしたことがない。(゚∀゚)9個までならいいんだもんね〜と強気になっている自分がいます。やっちまった初めて自分で買いました。噛んだ瞬間、カリッと脳内にアーモンドの歯触りが響きます。香ばしいアーモンドとコーティングのチョコが程よく混ざり合います。咀嚼するごとに感じるカリカリ感。・・・これ、めちゃくちゃ美味しいじゃないですか!もしかして現代日本で一番美味しいお菓子なんじゃないの?カリッ。