ポイント5倍フィットネス・クラブでのベリーダンス・クラスを広めたMAKI先生が贈る、エクササイズのためのベリーダンス・レッスン!優雅に踊っているように見えるベリーダンスは実はインナーマッスルを必要とする、という観点から、全身を均等に鍛えるエクササイズを開発しました。細かい部分から全身の動きまでくまなく動かすので、ただ痩せるのではなくメリハリ・ボディを作るのに大変効果的です。楽しく身体を動かし踊ることは能に刺激を与えアンチエイジングにもいいかも。特典として、美しいパフォーマンス映像も収録。収録時間は90分とたっぷりです。※本商品は正規DVD-Rです。