サントリーウエルネスオンライン睡眠の質にこだわりたい方に。音楽のちからで、深い眠りへ。やさしく穏やかな波音が、あなたを包み込む。ついて通常、2〜4日前後でお届けします配送について原則7日以内なら返品可能です返品・交換について心地よい眠りにつくには、就寝前に20分以上、身体がリラックスしていることが理想的です。リラックスを目的とした、ピアノやオルゴール、フルートなどの音色から自然の波音に段階的に変化し、スムーズに深い眠りへと誘います。『心地よい眠りに誘う音楽』をおすすめする4つの理由1心地よい眠りのためにやさしく穏やかな波音でリラックスもっと詳しく2サントリーは音楽が眠りを誘うメカニズムに着目もっと詳しく3やさしく穏やかな波音が深い眠りへもっと詳しく4さらに心地よい眠りに誘う効果的な音楽の聴き方をご紹介もっと詳しくおすすめする理由1心地よい眠りのためにやさしく穏やかな波音でリラックス「しっかり休みたい・・・」「眠りにつくまでに時間がかかってしまう」「睡眠の質にこだわりたい」こんな方にオススメなのが、音のサプリ『心地よい眠りに誘う音楽』です。心地よい眠りにつくには、就寝前に20分以上、身体がリラックスしていることが理想的です。リラックスを目的とした、ピアノやオルゴール、フルートなどの音色から自然の波音に段階的に変化し、スムーズに深い眠りへと誘います。眠りのメカニズムには、「自律神経」が深く関わっています。自律神経には、心身を活動的にする「交感神経」と、心身を休息させる「副交感神経」があり、人間の身体は、朝目覚めると交感神経が活性化し、夜になると副交感神経が活性化するというバランスを繰り返しています。音楽には、自律神経に働きかけることで、心地よい眠りへの誘いが期待できます。交感神経と副交感神経の働く時間と度合いおすすめする理由3やさしく穏やかな波音が深い眠りへ音のサプリ『心地よい眠りに誘う音楽』は、就寝前から眠りにつくまでに通して聴いていただける構成になっていますので、寝室で流していただくだけで心と身体が十分にリラックスした状態になり、次第に眠りへの準備が整います。曲が進むごとに音数が少なくなり、波の音などの自然音が主体のサウンドに切り替わります。自然音には独特のゆらぎ音があり、副交感神経に働きかけ、心地よい眠りに誘います。本CDは、リラックスして聴き流すだけでも良いですが、さらにおすすめの音楽の聴き方をご紹介いたします。♪1~3曲目を聴きながらリラックスまずは20分程度のリラックスタイムを設けましょう。1~3曲目を聴きながら、本を読んだり軽くストレッチをしたりしてみましょう。スマホやPC、テレビは消すことをおすすめします。♪3~4曲目で電気を暗くし、ベッドに入るゆったりした気分になってきたら、3~4曲目が流れるタイミングで寝室の電気を暗くしてベッドに入り目を閉じましょう。音楽を心地よく感じることで、副交感神経が優位になります。♪自然音に身をゆだねる徐々に音楽が単調になり、やがて波の音だけが流れます。母なる海を感じながら、大自然に包まれているイメージで身をゆだねましょう。深い眠りに落ちていきます。勤労者メンタルヘルスセンター長・医学博士)実感が重要だから。お客様の実感のお声を公開。『音のサプリ』CD2枚組を注文して、知り合いにプレゼントしました。その人から「CD良かったよ」と聞いたので自分の分も欲しくなりました。女性CDはとてもいいですね。テレビと違って、見なければいけないわけでは無いし、音楽が流れていると、癒されますね。音のサプリ『疲れにやさしい癒しの音楽』と、『心地よい眠りに誘う音楽』を利用。『疲れにやさしい癒しの音楽』は、身体も軽くなり、とても気に入っていて、両方あわせて1日に3回聴いています。よい商品だと思います。・フルートやストリングスなど、一部の楽器はシンセサイザーによるアコースティック風の音源です。見た目は一見ヴァイオリンだが、少しサイズが大きく、ヴァイオリンより低い音が出る。サウンドエフェクト(今回は動物の鳴き声風のサウンドをシンセサイザーで制作しています。シンセサイザーを使った聖歌隊(クワイヤー)風のサウンド。音のサプリ『心地よい眠りに誘う音楽』の収録曲は、以下の動画からご試聴いただけます。音楽のちからで、深い眠りへ。やさしく穏やかな波音が、あなたを包み込む。組み合わせ自由)をまとめてご購入の際、合計8,000円(税抜)以上のお買い上げで5%OFF。プロテクト乳酸菌配合これからの健康保持に、「守る力」を高めた乳酸菌。2,800円(税抜)黒酢にんにく黒酢とにんにく、2つの元気食材を1粒にぎゅっと凝縮!1,600円(税抜)青汁ゴーヤ野菜不足をおいしく手軽に補う、サントリーの“食べる青汁”。1,600円(税抜)大豆イソフラボン+亜麻リグナン女性の体を優しくいたわる。自然食材のダブルパワー!2,500円(税抜)甜茶(てんちゃ)400中国の健康茶“甜茶”。気になる季節をスッキリ快適に。「黒豆」と「ごぼう」のお茶でスッキリきれいな生活習慣を。2,381円(税抜)ビフィズス菌+ミルクオリゴ糖しっかり届くビフィズス菌で、すっきり健やかな毎日を。ビタミン&ミネラルビタミン、ミネラル、果実酸。1粒に全24種の栄養素を凝縮!1,900円(税抜)カルシウム&マグネシウム丈夫な骨のために。カルシウムの吸収力から考えました。セラム(20mL)エイジングケア※1まで、1本で。進化型※2オールインワン。ソープ(15g)年齢を重ねた肌にふさわしい、オールインワン洗顔ソープ。マリンコラーゲン1日がはじまる朝におすすめの「うるおい洗顔」。チャコール・クレイ素肌に戻る夜におすすめのしっかり「落とす洗顔」。音楽のちからで、疲れを癒す。森林浴をしているような、心地よい感覚に。2,000円(税抜)「お手頃商品の割引サービスのご案内」について詳しくはこちらこちらの商品もおすすめ音楽のちからで、疲れを癒す。森林浴をしているような、心地よい感覚へ2,000円(税抜)セサミンEX(90粒)『年齢には、セサミンがある。』セサミンEXで、若々しく。グッドナイトおやすみ30分前の新習慣、始めてみませんか?3,600円(税抜)約30日分/30包セサミンEX(90粒)『年齢には、セサミンがある。』セサミンEXで、若々しく。大豆イソフラボン+亜麻リグナン女性の体を優しくいたわる。自然食材のダブルパワー!2,500円(税抜)約30日分/90粒とじる送料・お支払方法について2~4日前後でお届けご注文商品のお届けは、ご注文受付後2~4日前後となります。(地域と発送事情により、多少遅れる場合もございます。配送について5,000円(税抜)以上で送料無料5,000円(税抜)以上のお買い物で送料無料!定期お届けコースでご注文いただくと、毎回送料無料です。送料について選べる5つのお支払い方法お支払い方法は、クレジットカード、楽天ペイ(旧:楽天ID決済)、代金引換、お振込(ゆうちょ銀行・郵便局・コンビニエンスストア)、口座引落し、の5種類からお選びいただけます。7日以内でしたら、返品が可能です。お問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。※年末年始を除く毎日インターネットでのお問い合わせお問い合わせフォームへ※お客様とのお電話の内容は、お話の内容確認や、お客様により一層ご満足いただけるよう、応対品質の向上を目指し、録音させていただいております。お伝えいただく場合、事前に、ご本人様の同意を得ていただきますようお願いいたします。ためには正しい食生活と適度な運動が大切です。健康食品は、食生活を補う食品として、1日の目安量を参考に、摂り過ぎに注意しましょう。最新版を推奨いたします。Javascriptは必ずONにしてご覧ください。reserved.このサイトは、サイバートラストのサーバ証明書により実在性が認証されています。SSLページは通信が暗号化されプライバシーが守られています。