ダイエット・・・など私たち女性とってイイことだらけ!そこで、「ちつトレ!」の著者であり、女性の泌尿科専門医である関口由紀先生に、膣トレの効果を教えていただきました。出産後に尿もれしやすくなる、という話を耳にしたことがあるでしょう。出産後の尿もれの理由は、赤ちゃんが腟を通る時に、腟壁や尿道壁が10cmほど伸びることで、尿道を支える靭帯や周囲の筋肉が傷つくため。いわゆる、骨盤底筋の損傷によるものです。最近は、出産していないのに尿もれに悩む女性も年齢問わず増加中!その原因は、運動不足や、食べないダイエットによる骨盤底の筋量低下。運動せずに食事を減らしてしまうと、骨盤底や全身の筋肉が細くなって筋力が弱り、尿もれや腟のゆるみにつながるのです。Tueアラサー男女に聞いてみた。Tue男子のアソコ、大きさ問題。Thu賢者タイムはHの後の男子に必ず訪れる。