年齢とともに要らないところにお肉が付きやすくなってきた感じがします。私なんてもっとやで!もうたるんたるん。年齢とともに、お肉の付き方がすごく変わっていたなってすごく思います💦10代20代の頃はどんなに食べても引き締まったボディだったのに。そんな時に最近、ブログで見つけたのが「プロテインダイエット」プロテインなんて飲んだら、筋肉ついてしまってムキムキで女性らしい身体にならなさそう。華子ムキムキマッチョのボディビルダー。いうイメージでした(;’∀’)あと、私は高校生の時にテニス部だったのですが、いつも隣でラグビー部の練習をしていて、ラグビー部の人達がいつも練習後に飲んでいたのがプロテインだったんですね。ダイエット中などで食事量そのものが少なくなってしまっている人は、たんぱく質が不足していることが多いので注意が必要です。低カロリー高たんぱくなものをたくさん食べるのが理想ですが、低カロリー高たんぱくな食べ物って、ささみや豆腐、大豆など、パサパサしていたり、あっさりしていたりして、なかなか毎日たくさんは食べられないですよね。今まで朝食はパンだけ。成長ホルモンと聞くと「若い子だけの話?」と思うかもしれませんが、そうではなくて年齢を重ねても成長ホルモンは分泌されるのです。30代40代では思春期の50%、60歳では30%ほどになります。成長ホルモンは代謝に関わるホルモンなので、出なくなると・コレステロールが増える・糖尿病になりやすい・内臓脂肪が増える・骨が弱くなる・疲れやすい・筋肉量が低下する・皮膚がカサカサ、薄いなどの症状が現れます。成長ホルモンが活発になる前に、たんぱく質をとりいれることによって、眠っている間にその日の疲れや筋肉ダメージを効果的に回復することができるのです💛なので、次の日に疲れを残したくない人、毎日元気に過ごしたい人は寝る前に飲むのがおすすめ♡プロテインダイエットをするためにジェシカズフォーミュラを買ってみました!年々無駄なお肉の付き方が変わってきたことに加えて、年末からのご馳走続きとグータラした生活ですっかりたるんでしまったボディ。「シルエットをなんとかしたい」と思っていたところに見つけたのがプロテインダイエット♡よくあるダイエットサプリは、とにかく「代謝」や「出す」といったことに着目したものばかりなので、全体的に痩せてしまうイメージだったのですが。プロテインダイエットは、たんぱく質を補って、適度な筋トレを加えることによって、しっかりとボディラインを整えていくというものなので。クリアという理由から、このプロテインに決めました😊せっかく美ボディの為にプロテインを摂り入れるのに、糖質が多かったら意味がないし、どうせ同じ飲むならたんぱく質の量をしっかり摂れる方が良い♡そして、大豆イソフラボンやビタミンも同時に摂れてキレイになれちゃう。私も以前も別のプロテインを飲んでいたのですが、とにかく溶けにくくて大変で(-_-;)溶けにくいと、手間だから飲む気持ちが萎えちゃうんですよね。おっくうになって、段々と飲まなくなってしまった。いう経験があるのですが。ジェシカズフォーミュラはこんな感じの粉末で♡スプーン1杯を200mlの水や牛乳などに溶かして飲みます♡シェイカーなどで振って飲んでも良いですが、私はコップでマドラーで混ぜてみましたが、かなり溶けやすいですね!!!下に溶け残っていることもなくストレスフリーです💛とってもクリーミーで♡フワフワとした感じで良い感じ♪プロテインの味ってマズイって聞くけどジェシカズフォーミュラはどう?プロテインってマズイっていうイメージがあるのは私だけでしょうか?高校生の時に隣でラグビー部が練習後にプロテインをマズそうに飲んでいたのを思い出します(;^ω^)その印象が強いからか、なんだかプロテインと聞くと「マズそう。」って思ってしまうのですが。ジェシカズフォーミュラは、「美味しい」という噂なので、それもあって買ってみたんですが。華子わっ!なにこれ!めっちゃ美味しい。「チョンダヨンさんみたいな放漫なバストと引き締まったボディに。」っていうのを妄想しながら、とにかく毎日続けました♡ガリガリはイヤ。した柔らかいバストと、引き締まったお腹、プリンと弾むようなお尻が理想です💛そして、太ももやふくらはぎは適度に柔らかくて、足首はきゅっと引き締まっていて💛そんな理想の体型を妄想しながら毎日頑張っていたのですが。美容家華子の大人ビューティ。