筋トレ始めてからベストな体重になった事が嬉しすぎる。むてきブログ福井県在住のむてきです。グルメやイベントなんかをブログに書いちゃってます!よかったらご覧下さい。フォローするむてきブログとは?サイトマップ問い合わせフォームプライバシーポリシーホーム筋トレ筋トレ始めてからベストな体重になった事が嬉しすぎる。筋トレ筋トレを始めてから体重よりも身体をデカくするって方ばかりに気がいっていたのですが、本日ベスト体重更新しました。筋肉より脂肪の方が軽いから普通増えるもんだと思っていましたが、代謝が良くなった分通常の日常生活で消費するカロリーが増えてるんだと思います。身体の方はジムに通いだしてからかなり変わってきました。長年の蓄積であるお腹周りの脂肪はまだイマイチな所はありますが、人にもデカくなったと言われる事が増えました。ちなみに月曜日大好きなラーメン屋さんのゴリラ屋でいつも通りのサイズのラーメンも食べました。その前日は蕎麦とパンたべてます。そんな食生活してたのに体重が筋トレ始めて以来の過去最低体重をマーク、まだ公開できるような体重ではありませんが、引き続き筋トレ頑張っていきたいと思います。以前『僕のダイエット日記』なるものを書いていましたが、いま現在はダイエットという意識はなくどちらかというと筋トレをやってたら体重が減っただけなので、筋トレカテゴリーにまとめたいと思います。ちなみにですが、ジムではウェイトトレーニングの前にウォーキングを20分だけやっています。muteki_king関連記事ゴリラ屋で炭水化物を補給!!久々の激は腹パンでした。今週はずっとタンパク質中心の食事をしていたので、昨晩食べたゴリラ屋が初の炭水化物となりました。皆さんダイエット筋トレ継続してますかー?僕はあきらかに身体がデカくなってきましたよ!残念ながら体重は落ちていませんが、、、まぁ脂肪が減ったっ...記事を読む朝からヘルシーにタンパク質を食す。今日は休筋日としました。筋肉の超回復についてはネットで検索しても賛否両論で、ジムのトレーナーの方に聞いたら筋トレは筋肉痛がひどいなら1日あけ...記事を読む筋トレ(ウェイトトレーニング)と有酸素運動は本当奥が深いと思う。筋トレと有酸素運動をやる場合どっちを先にやるべきなのかって事で、ネットで色々検索してると、賛否両論で本当真逆の意見もあるわけで、ジムのインス...記事を読むインフルエンザ完治後一発目の食事をガッツリ食べるなら筋肉飯(マッチョ飯)しかない。インフルエンザが何とか完治した無敵です。インフルエンザというといい思いは何1つないと思われがちですが、食費面だけで見ると発熱中は全く食えな...記事を読むビーレジェンドでストリートファイターコラボの波動拳風味のプロテインを通販してみました。子供が夏休みでジムにいけず、BBQのやりすぎで体重が増加傾向にありましたが、やっと9月になりましたので、ジム再開できます。いや、家トレや...記事を読む減量期(ダイエット)始まるまた絞りだします。リサーチして今回は玄米を取り入れること、赤身肉を取り入れるのと、あとは通常通りプロテインとかサラダチキンで行こうという...記事を読む俺が毎日美味いもの(炭水化物)食べてると思うなよ。日曜に焼肉きんぐでお肉を100分間食べてから今日のお昼にカリカリ梅の入ったおにぎりを食べるまで一切炭水化物を食べていなかった無敵です。日曜日に、エルパの前にあるピソリーノに家族で出かけ、暴飲暴食をしたせいで、本日はヘルシーにキメるしかなくなった無敵です。ピソリーノってピ...記事を読むいつも美味いものばっかり食べてたらただのデブにしかなれない。本格的にダイエットというか食事について考えようと思ったのが、とある方からとある方の食事について教えてもらってからです。食べる人なのに...記事を読むGW明け1発目のゴリラ屋はデフォで食べました。金曜日のお昼はゴリラ屋で食べました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。小学校の国語の教科書にあった『一本の鉛筆の向こうに』を1年に一回は思い出す。小学校の国語の教科書にあった『一本の鉛筆の向こうに』を1年に一回は思い出す。ファミマ『お母さん食堂』シリーズのタンスティックにどハマりしてます。最近の投稿おうちで西成の『やまき』再現してみました。笹の極みでつけ麺を食べました。吉野家の牛カルビ定食で優勝していく事にする!ゴリラ屋の汁なしを1年ぶりくらいに食べて見ました。