権力や海外生活などを中心に書いています。呼吸法と瞑想をします。その日、起きてほしいことを、しっかりとイメージするのです。それは、前の晩寝る時でも良いです。これを学んだ時は目から鱗でした。『ザ・シークレット』が世に出る前の話です。誰も教えてくれたことがありません。受け身に生活しています。朝から世界各地のニュースがすぐにiPhoneで見れます。周囲で起きていることが、いつも潜在意識に入ってしまいます。素敵な音楽でもかけて起きてほしいことをしっかりと実現したようにイメージしていくことを習慣にしましょう。「素敵なことが自分には起こる」とポジティブなイメージを!できれば具体的にイメージしてください。飛行機に乗る時なんか大事ですよ。心地良くしていくことが肝要です。「すべてうまくいく」と唱えましょう。宇宙(自分)を信じるのです。潜在意識と繋がる(2)わたしが公式アウトリーチ・ファシリテーターの資格を持つアメリカのモンロー研究所には、「レゾナント・チューニング」というトレーニングの準備プロセスがあります。(ヘミシンクには欠かせない基本のワークでもあります)これは発声・呼吸のエクササイズで、多くの人はレゾナント・チューニングをするだけで瞑想状態になれます。心と体を活性化するのにも役立つものですやり方は、鼻から息を吸い込み、口から息を吐くときに声帯を鳴らします。「あー、おー、うー」と声を出すのです。「自分はエネルギー体である」ことを感じやすくなります。「心の中で、振動を体に沿ってつま先まで下ろし、また頭まで戻す。振動を波にして体の中を一定のリズムで動かし始める。頭からつま先へ、そしてまた頭へと。生命エネルギーを振動する波動だととらえると、イメージしやすいかもしれません。息を吐くときは、古いエネルギーが放たれているのを想像します。エネルギーは、あなたが想像した通りに流れます。(エネルギー〈気・波動〉は、イメージの世界なのです)リラックスするときには、ぜひたくさん想像力を使いましょう。「このビジョンを見なければいけない」といった制約は何もありません。自分がイメージした通りになることを疑わずに行ってくださいわたしは、レゾント・チューニング、ヨガ、気功、ロウソクの炎を見つめるワーク、クリスタルボウルなど、いろいろと体験していますが、どれもかなり有効です。気になるものを取り入れてみてはいかがでしょうか。いつもありがとうございます。幸せなビジョンに自分がふさわしいことを、知る必要があります。以前にも書きましたが、引き寄せの法則に謙遜は不要です。偉大な引き寄せの魔法使いになれるのですね。そこで、自分を愛するためのアファメーションを考えてみましょう。自分だけのアファーメ−ションを唱えてみるのです。できれば呼吸法も取り入れてください。どんな方法でもよいのですが、大きく息を吐いてから吸います。吐くときはなるべくゆっくりと、5秒以上かけましょう。腹筋を使って、複式呼吸をします。波動(エネルギー)は、意識したところに流れます。唱えた言葉が現実になっていきます。こんなふうに言ってみてください。「わたしは黄金の愛情に溢れるオーラで包まれ、守られています。わたしの近くにいる人もその愛と光を受け取れ、幸せになれます」しっかり深く呼吸をしながらこう唱えると、ちゃんとあなたのオーラがそうなっていきます。準備段階でこういったアファメーションをいたします。いい呼吸法とワークを遂行するアファメーションで、エネルギーを循環させるのです。自分を愛するための言葉や、やり方は、あなたがもっとも心に響くオリジナルでかまいません。自分を肯定する言葉、あるいは、自分を慈しむ言葉。あなたがもっともしっくりくるものを考えてみてくださいね。魂に繋がって、潜在意識に深く浸透するといいます。寝るときに手をハートの上に置いて言うのもいいと思います。いま、わたしが思いつくアファメーションをご紹介いたします。人生の習慣にしていってくださいね!!いつもありがとうございます。呼吸法が効果があります西野流呼吸法は潜在能力をフルに発揮して、それぞれの生命を、人生を、みごとに輝かせようという、より積極的な人間の生き方をめざして生まれたのだそうです。私は、西野流呼吸法に10年通っています。「ザ・シークレット」の引き寄せの法則が大変実践しやすいです。「最新トラックバック」は提供を終了しました。