月曜日のランの後に、右足のふくらはぎが強烈に攣って、まだ痛みが残っております。(足の裏も痛いですわ・・・)走っても大丈夫そうなのだけど、週末のフルマラソンを考え、今日も様子見でランはお休み。一日二日走らなくても大差ないですからね(気分の問題)。伊豆大島と笛吹マラソンを2連で終えて、少々左ひざに負担が来てます。たいしたことないのですが、最近では膝に痛みを感じるというのがほとんどなかったので。伊豆大島では長いくだり、笛吹ではハイスピードで下ったダメージがありますなぁ・・・。前にも書きましたが、新茶マラソンについては真剣に走ります。去年のリベンジもありますし。その次の真剣マラソンは11月以降にしますので、一応フルマラソンで頑張るのは今週末が一区切り。後は、ウルトラマラソンとトライアスロンのトレーニングに集中です。ちなみに、予定では25kmでキロ5分3秒AVG。35kmで、10秒AVGまでダウン。最終的に、ゴールは3時間45分ぐらいになるんじゃないかという、弱気予想^^;30km過ぎから、坂道堪えるんですね・・・、新茶のコース。最後の2kmは、相当きついです。Pageコメント名前タイトルメールアドレスURLパスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する本文トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。