30代以上の約8割が歯周病なのに、半数は自覚がないのか。リリースなぜ30代以上の約8割が歯周病なのに、半数は自覚がないのか。Kao』(代表:対馬ルリ子/産婦人科医)では、30歳~59歳の男女868名を対象に、歯や口内の悩みに関する意識調査を行いました。結果とともに、歯周病予防のためのセルフケア方法をご提案します。(グラフ(1))によると、35歳以上の約8割が歯周病という実態がある一方、当研究会が行った意識調査では、「自分は歯周病だと思うか」の問いに、約半数が「そう思わない」「確信はないがそう思わない」と回答しており、多くの人が歯周病に気づいていないことが分かりました。これらの実態と意識の差から、歯周病であることを自覚していない“かくれ歯周病”が30代以上に多いと推測されます。この結果に対し、歯科医師の高柳篤史先生は次のように述べています。『歯周病は、進行しないと痛みや違和感を感じにくく、日常生活に影響しないため、自覚しにくいという特徴があります。奥歯などの見えにくく、歯ブラシが届きにくい部位から歯周病が起こるのも、気づきにくい理由です。■歯周病のサイン「歯ぐきのハレ」を見落とさない!「歯ぐきのハレ」は、歯周病の初期症状です。この症状は、歯と歯ぐきの間に細菌が入り込むことで炎症が起きている状態です。今回の意識調査では、歯周病の初期症状である「歯ぐきのハレ」を気にしている人は、わずか16.6%(グラフ(3))にとどまりました。これに対し、高柳先生は以下のように述べています。『歯周病を予防する上で、初期症状である歯ぐきのハレに気づくことは、とても大切です。軽度な歯ぐきのハレ(歯肉炎)であれば、セルフケアで健康な歯肉に戻すことができるので、普段から、鏡で口の中を観察したり、歯科医院で定期検診を受けるなど、歯ぐきのハレを見落とさないようにしましょう。次頁では、歯ぐきのハレを発見するためのポイントと、セルフケア方法を紹介します。変わり目も要注意~歯周病と体調は深い関係があります。身体に負担がかかり、睡眠不足や疲労が蓄積すると、歯ぐきもはれやすくなります。季節の変わり目など体調を崩しやすい時期は、要注意です。身体の不調を感じたら、歯ぐきの状態に注意しましょう。■「歯ぐきのハレ」チェック自分自身では気づきにくい「歯ぐきのハレ」。以下の3つのポイントをチェックしましょう。(1)歯間乳頭はじめに炎症が起こりやすい部分です。健康な歯ぐきは歯間乳頭が引き締まり、三角形をしていますが、はれていると先端が丸くなります。奥歯はブラシが届きにくく、はれやすい部位です。健康な歯ぐきは、うすいピンク色をしていますが、はれているときは炎症して、赤みが強くなります。歯ぐきがはれているときは、ちょっとした刺激で出血しやすくなります。歯ぐきが健康であれば、念入りにブラッシングをしても出血することはありません。痛みがなくても、出血したときは歯周病が疑われます。※喫煙者の場合、喫煙による血管収縮で、歯ぐきがはれにくいため、非喫煙者よりもさらに気づくのが難しい傾向にあります。上記3つに当てはまらない場合でも歯周病が進行している場合があります。■歯周病予防のためのセルフケア2大ポイント(1)歯垢を除去するまずは、歯周病の原因物質である歯垢をしっかりと取り除くことが大切です。歯と歯ぐきの間を意識し、1本ずつ丁寧に磨きましょう。出血がある部分も避けずに歯垢を取り除くことが大切です。鏡で口の中を確認しながら、ブラッシングするのもおすすめです。(2)歯ぐきの血流を回復する歯ぐきのハレは、歯垢由来の毒素によって歯ぐきに炎症性物質などの老廃物がたまり、血流に障害が起きやすい状態です。歯ぐきに蓄積した老廃物を効果的に排泄し、歯ぐきをマッサージすることで、歯ぐきの健康を保つ効果が期待できます。「塩」の浸透圧で余分な老廃物を排泄し、歯ぐきを引きしめる昔から歯磨剤に使用されてきた「塩」(結晶)には、脱水作用(引きしめ効果)や血流促進効果が高いというデータがあります。歯ぐきのマッサージで、より健康な歯ぐきを保つ歯ぐきのマッサージには、血流が良くなるなどの歯ぐきの健康を保つ作用が知られています。歯ブラシや指を使って、歯ぐきマッサージを取りいれましょう。「塩」は、昔から歯磨剤として、日本人の口腔ケアに使われてきました。Kao』は、現代女性のライフステージごとに異なる様々な心身の不調を解消し、女性が健康で豊かな生活を送り充実した人生を実現することを願って、医師や専門家、企業が集い2014年9月1日に発足いたしました。女性のウェルネス実現のために、公式サイト「ウェルラボ」(リンク)やイベントなどを通じて、女性が知っておきたい健康の基礎知識や不調への対応策など、心身の健康に役立つ情報を発信します。(2014年9月11日OPEN)関連情報http://digitalpr.jp/r/11090本プレスリリースは発表元企業よりご投稿いただいた情報を掲載しております。お問い合わせにつきましては発表元企業までお願いいたします。Japan企業情報センターサービスへのお申し込みをいただく必要がございます。詳しくは以下のページをご覧ください。JapanTetsudo.com当サイトは最新ブラウザでの閲覧を推奨します。広告について当サイトは最新ブラウザでの閲覧を推奨します。permission.このサイトでは、利用状況の把握や広告配信などのために、Cookieなどを使用してアクセスデータを取得・利用しています。これ以降ページを遷移した場合、Cookieなどの設定や使用に同意したことになります。Cookieなどの設定や使用の詳細、オプトアウトについては詳細をご覧ください。