2020年2月10日TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINEそろそろ花粉症の季節になってきました。症状が出ている方もいるのでは?花粉症の季節はおでかけするのもつらい!そんな時にしっかり体の外から、中から花粉症対策をして花粉シーズンに備えましょう!2020年の花粉情報と花粉対策グッズをご紹介します。Link花粉症とは?今、国民の4分の1が花粉症だと言われています。辛い症状を引き起こす花粉症ですが、どのようなメカニズムで症状が出るのかをあらためて理解しておきましょう。花粉症とは?スギや植物の花粉を吸い込んだりすることで「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「眼の痒み」等の症状を引き起こすアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎のことです。原因となる春の花粉はスギ、ヒノキ、夏はカモガヤなどイネ科の植物、秋はブタクサ、ヨモギなどです。アレルギーを起こす元となるアレルゲンが、鼻の中の粘膜に付着すると、体内に抗体が作られマスト細胞という細胞に結合します。その後再びアレルゲンが侵入すると、マスト細胞からアレルギー誘発物質が放出されることにより鼻水等のアレルギー反応が引き起こされます。引用:alesion花粉症とは私たちの体の抗原抗体反応によって起こります。花粉が多ければ多いほど花粉症の症状が悪化してしまいます。Link2020年花粉の飛ぶ量と飛び始める時期予想2020年の花粉の飛ぶ量はいったいどのくらいでしょうか?出典:tenki花粉シーズンは例年より10日ほど早く、2月上旬に、九州や四国、東海、関東の一部からスタートします。今年は2019年の夏が冷夏だったため、花粉の成育があまりよくなく、花粉が飛ぶ量が少ないそうです。九州では非常に少ない見込みです。油断してはいけません。2019年より花粉は減少しますが、花粉数はかなり多く花粉の予防対策が必要です。4月下旬スギヒノキ今年は早めに花粉が飛び始め、順を追って飛び始めます。予防法や対策グッズなどをご紹介します。物理的対策や、体の中からの花粉症対策で準備していきましょう。マスク自分の顔のサイズに合ったマスクをしてなるべく隙間のない状態で使用しましょう。非通貨率99%、吸着ブロック率99%!外気側にアレルゲンブロック生地を使用し、内側はシルク100%でお肌にやさしいマスクです。洗濯できるのでマスクの入手が困難な今、とても助かります。◆花粉対策マスク価格:税込2,200円リンクサイズも豊富で自分にぴったり合ったサイズが見つかります。洗えるので繰り返し使えて経済的!◆洗える抗菌・殺菌マスク価格:税込3,880円リンクノーズフィットワイヤーが鼻の形にピッタリフィットし、4層構造フィルターが花粉を強力バリア。抗菌材としてフタロシアニンを配合。ウイルスを含む飛沫(3μm以上)を99%カットします。◆医療用(歯科用)のアレルキャッチャーマスク価格:税込6,625円リンクメガネ今大流行中の新型コロナウイルスは目の粘膜からも感染するそうです。花粉とウイルスの両方を防ぎましょう!フードがツルより内側についているので目立たず、自然でおしゃれな花粉症対策メガネです。価格:税込1,650円リンクソフトで弾力性のあるエラストマーを使用することで顔に優しくフィットします。変色・変質することもなく水洗いも可能です。成分は食品添加物で安全!アミノ酸銀(Ag)で抗菌力、アミノ酸亜鉛(Zn)で消臭とアレルギーを抑えます。チタンイオン(Ti)で花粉成分を破壊します。価格:税込3,080円リンクマスクや衣類にふきかけて使います。ありマスクを清潔に保ちます。価格:税込1,045円リンクマスクや空間にシュッとスプレー!5つの精油のさわやかな香りが鼻をスーッと楽にしてくれます。価格:税込1,790円リンク花粉に良い食べ物アレルギーを緩和したり、粘膜を強くしたり、免疫力をアップする食物を食べて体の中からも花粉を撃退しましょう。◆納豆:ムチン(粘膜を保護する成分)、乳酸菌(腸内環境を整える成分)、セレンやたんぱく質、亜鉛といったアレルギー緩和や粘膜修復作用があります。納豆に含まれるにがり(塩化マグネシウム)には花粉症緩和の効果があります。◆トマト:トマトの皮にはナリンゲニンカルコン(ポリフェノールの一種)に抗アレルギー作用があります。◆レンコン:ムチン(粘膜を保護する成分)、タンニン(ポリフェノールの一種)という免疫アップ・抗酸化作用があります。食物繊維が豊富なので整腸作用もあります◆バナナ:バナナに含まれるビタミンB6がくしゃみを緩和させます。◆まいたけ:アレルギーの原因物質であるヒスタミンの分泌を防ぎ、炎症を抑制する効果がありあす。◆しそ:しそに含まれるロズマリン酸に抗アレルギー作用があります。◆ヨーグルト:乳酸菌が腸の免疫力の活性化のお手伝いをします。花粉症おたすけサプリメントアレルケアカルピス社独自の「L-92乳酸菌」の働きにより、大腸を整え体の中からケアします。携帯できる乳酸菌サプリメントです。価格:税込2,248円リンク和歌山県の奇跡の柑橘「じゃばら」には、柑橘類の中ではとくに多い量の植物フラボノイド「ナリルチン」が含まれています。このナリルチンというプラボノイドが、快適な生活をサポートします。花粉症を悪化させる食べ物トランス脂肪酸の含まれる脂質マーガリン、ファットスプレッド、ショートニングや、それらを原材料に使ったパン、ケーキ、ドーナツなどの洋菓子、揚げ物全般。摂り過ぎると体に負担がかかり、消化も悪くアレルギーを起こしやすくなります。洗濯をする時に花粉が付着するのを防ぐ方法があります。柔軟剤を使用しましょう。柔軟剤を使用することで静電気が抑えられ、衣服に花粉が付着しにくくなります。1日のうちで換気するタイミングは?花粉を家の中に入れない努力をしても、どうしても入ってしまいます。窓を開けて換気をする場合は、花粉の飛散が少ない早朝に窓を10cmほど開けて換気しましょう。花粉に負けずにおでかけしよう!いかがでしたのでしょうか?春先は花粉症の人にとってはとてもつらい季節ですが、いろいろなグッズや対策をして花粉症に打ち勝ちましょう!そして楽しいイベントまったなしの春に、元気にでおでかけしましょう。花粉症対策2020【花粉対策コート】知ってた?話題の花粉が落ちやすいコートおすすめ5選いよいよ花粉の季節も本番です。花粉症の人には非常につらい季節がやってきました。ところで、花粉の季節と重なる春先はスプリングコートが活躍します。観光スーツケースをレンタルして格安に必要な時に必要なサイズを!軽量&最新モデルを選び放題スーツケースって購入するとけっこうお金がかかるし、意外と収納場所をとるからジャマなんですよね。芝桜は、春にピンクのかわいらしい小さな花を地面いっぱいに咲かせます。濃いピンク、淡いピンク、白、薄紫など色とりどりの花を咲かせる芝桜。実は9種類の品種があります。...お役立ち格安で便利な秘密とは?【特P】駐車場予約サイトのトラブルやデメリットや口コミや評判を調べてみた私は住んでいる場所が田舎の僻地なので公共交通機関が近くになくほとんど車で移動するのですが、イベントやレジャー、ショッピングなどで現地に行くと駐車場にすごく困るんですよね。ショッピング【母の日・父の日】食べ物のおすすめは米沢牛!とろけるお肉でお祝いしよう母の日・父の日やってきましたね。父の日は6月16日(日)です。日頃の感謝を込めてお祝いをする機会ですね。ショッピング花粉症対策2020【花粉対策コート】知ってた?話題の花粉が落ちやすいコートおすすめ5選いよいよ花粉の季節も本番です。花粉症の人には非常につらい季節がやってきました。ところで、花粉の季節と重なる春先はスプリングコートが活躍します。