Jr.子供達がキラッ!と輝く瞬間があります。[練習日誌]1日目はみんなでトラックを除雪し、雪のちらつく中での練習でした。2日目はかなりの雪が積りました。大変な天候でしたが、みんな頑張って練習しました。8:45~(午前)・各種スキップ・流し・補強*雨天走路でドリルをみっちりとした後、アリーナロビーで補強運動。左右各20×3*雨天走路とアリーナ走路でドリル。午前中の練習の発展型としてスティックを使ったドリルを行いました。その後ロビーでゴムチューブ引き10本。アリーナ走路でテンポ走約60m×6×2セット。腹筋・背筋*研修室前廊下でドリル。前日のおさらいをしました。)2日間を通して、悪天候のためトラックが使えませんでした。その代り、基礎的な動きをしっかり反復練習できました。前と後ろの足をサッと入れ替えるということをずっと通して練習しました。ドリルや走っている時だけでなく、普段歩いているときにも常に気をつけてほしいことです。簡単なことのようですが、大変重要なことですので、今回参加した子はこれからもしっかりと意識しましょう。アップ後、1500mTT。於:県総合メイン金沢市民マラソンに出場の人もいましたが、来週の本番に向け最後のコース試走しました。コース1周JOG+体操+1200mP走+流し×2+コースTT+コース1周JOG。県総合メイン朝晩は少し涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑い日が続いています。メイン競技場の空いている日があまりないので、11月の本番に向け、1回目のコース試走を行いました。速星中駅伝部と合同で強化合宿行いました。雨が降りそうでしたので練習場所を変更して行いました。17月31日(土)9:30~11:30:木陰の多い、少し起伏のあるクロカンコースでしっかり走れました。27月31日(土)14:30~16:30:後半雨が降ってきましたが、頑張って練習できました。(1周500mの芝グランドで、16~20周P走。):2’40”前後(41’38”)+100m坂道ダッシュ×7本+ダウンJOGグランド4周。38月1日(日)5:00~6:30:涼しい環境で練習できました。48月1日(日)9:30~11:30:県総合サブトラックに戻って練習しました。暑かったが頑張りました。+トラックで400m×15本(間は、90”~2分休みで)+補強(芝で手押し車×3。腹筋・背筋)+ダウン:芝(約330m)×5周JOG。すごい!たすきに向けて、特設チームを結成し..情報ありがとうございます。訂正..いつもお世話になっています。