キレイな人は必ずやってる!キレイに痩せたい人に筋トレが必要なワケこんにちは!ジャイ子です*うちは今年長男が小学校に上がります。発達ゆっくりな子なので心配事が尽きないです_(┐「ε:)_頭の中がグルグルしてます(笑)さてさて(*^^*)今日は最近メールもですが、メッセージでも結構たくさん質問を頂くこんな疑問にお答えします!「筋トレをするのに年齢的に遅い気がします。「なんで筋トレをした方が良いのでしょうか。考えだったんですよね。筋トレをしてない時もカロリー消費してくれる!!筋トレをすると筋肉が傷つきます。ダイエット中でも筋肉を減りにくくする食事制限だけでも体重は落ちると思いますが、ただ体重を落とすだけだと筋肉も落ちてしまって細いけど、なんかぷよぷよしてる。体脂肪率が高い!って事になってしまいます。そこで筋トレを行う事で、痩せても筋肉を維持してメリハリの効いたボディになる事が出来るんです*--------そしてそして...「筋トレをするには年齢的に遅い気がする」との事でしたが遅いなんて事は絶対ありません!!年齢を重ねている人ほど筋トレは大事だと私は考えています。鏡を見て身体を触って見てほしいのですが、どうですか?年齢を重ねれば重ねるほど肉質であったり脂肪のつきやすいところやハリ感が変わってきます。今から!これからこそ筋トレは必要なんですよ〜*特にオススメなのはヒップアップです!男女共にだんだんハリのあったお尻もどんどん平らになり下へ下へと下がっていきますからね。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。