壊れた夫婦仲を再生するステップ。壊れた夫婦仲を再生するステップ。最初にすべき意外なこととは?Lifestyle2020.01.24壊れた夫婦仲を再生するステップ。恋愛ジャーナリストのおおしまりえです。夫婦は価値観の違いで壊れていく。いえ、価値観の違いを話し合おうとしても、だいたいそのタイミングでは、お互い不満が爆発しかけており、コミュニケーションが上手く取れないことも多いです。プロの目線から解決に取り組もうとすると、そもそも最初にやることは「話し合い」ではないのだとか。壊れかけた夫婦は何から始めたらうまくいくのか。Labo」の安東秀海さんと美紀子さんに話を聞きました。「とにかく、優しい声で話しましょう。内容はともかく、トーンやテンポだけでいいです。単刀直入に質問すると、意外と簡単そうな答えが...と思ったものの、怒りや不満があるときに理性的に優しい声で話すのは、非常に難しいのだそうです。「怒りのボルテージが上がっているときって、心拍数も上がり、呼吸も浅くなります。いう状態では、トーンもテンポも抑え、優しい声で話すことは凄く難易度が高いんです。コミュニケーションって、言葉以外から得る情報の方が多かったりもするので、大切な一歩なんです」(秀海さん)※写真はイメージです(以下、同)ちなみに「あーもう無理」と思ったら、今は話さない(ほとぼりが冷めるまで一旦休戦)の方がいいそうです。喧嘩になると黙ってしまう男性もいます。この場合も、無理に話すことはせず、一旦休戦がベストとのこと。「もともと仲良しなカップルほど、問題があるとすぐに話し合いをしようとします。何でもかんでもすぐに話せばいいわけでもありません。深いコミュニケーションを取るには、タイミングやお互いの心の準備がとても大切。一瞬の怒りなら、時間をおいたり深呼吸したりするとだんだんと落ち着いてきます。前から腹の中に「感情のわだかまり」を抱いていると、なかなか怒りを抑えこともできないし、場合によっては自分の怒りにすら気づいていないことも。「当事者だけで解決するのは難しいかもしれませんが......」と前置きをした上で、実際のカウンセリングでおこなっている、夫婦再生のステップを教えてもらいました。「まず多くのご夫婦は、何か問題があると『とにかく話し合い』としがちです。私たちのカウンセリングでは、話し合いは1番最後にやること。夫婦関係が壊れていく3段階。んべろさん」ファッションの悩みにお答えします。んべろ...夫と自分の服の好みが違う。YUKIみたいなファンシーな服だと夫は嬉...たけし再婚。長年の妻を捨てて、最後の恋に走る熟年男性の心境とは木村拓哉、初ソロライブでみせた“大人スピリッツ”とは連載一覧を見る新着記事ハイスペ男性からの交際を泣く泣くお断り。地元の裸祭りでカレシがふんどし姿に...悶々とする女子は考えすぎ?イマイチな結婚式場を見分ける、3つの要注意ポイントUZUクリアマスカラが単品使いでもGOOD。「結婚=幸せ」じゃないのに周りが放っておいてくれない絶品ナムル盛りは、レンチンして調味料をまぜるだけで作れる月経カップ、自然派紙ナプキン...生理日を心地よくする新アイテムたちアクセスランキング1不倫に苦しむ独身女性が友人に悩みを打ち明けたら、意外な結果に...2“不妊治療をがんばりすぎて妊娠しにくい体になる”という矛盾3流産1回と子宮外妊娠1回。7年の不妊治療で夫婦が見つけた答えに涙4たけし再婚。長年の妻を捨てて、最後の恋に走る熟年男性の心境とは5出産で急変した友情。実はセックスレスだった友人が放った一言6男性からのLINEを深読みしすぎる、婚活4年のこじらせ女性。「忙しい」は拒絶?7人気俳優、離婚後も「元妻の連れ子を愛している」と発言し話題8華やかメイクは“濃い”と逆効果。