2015/03/14&15ヨガの種プロジェクトチャリティヨガ第2弾開催!!第1弾の開催から約2年。おかげさまで第二弾を開催させていただくことになりました。今回はインストラクター養成講座上級コース受講生による“心と身体に効く”をテーマに、2日間に渡りヨガワークショップを開催します。「ヨガの種プロジェクト」(ボランティアヨガ)の活動費にさせていただきたいと考えています。普段のクラスよりも一段掘り下げた内容になっています。興味がある方はもちろん、ヨガによるボランティア活動にご賛同いただける方も、ぜひ、ご参加ください。10:30-12:00『気(プラーナ)の流れを感じる・やさしいハタヨーガ』かんたんなポーズで経絡(ナディ)を伸ばし、心身の浄化をはかります。※今春新しくオープン予定のヨガスタジオの説明がございます。12:30-14:00『アーユルヴェーダとヨガ』アーユルヴェーダとヨガとの関係は、「車の両輪」のような関係と言われています。自分の体質に合った、ヨガのポーズを深め、心と身体のバランスを整えていきます。14:30-16:00『チャクラ輝くマントラ・ヨガ』マントラ=真言(言霊)をチャクラやナディにヴァイブレーションとして響かせることで、誰でも簡単にポーズが深められます。身体と心、そしてアストラル体も調律する時間です。声の振動を内側に響かせて、身体の緊張をゆるめていきます。動き、全身に気の流れを感じてリラックスした時間を味わいましょう。12:00-13:30ヨーガ・スートラから紐解く『心のヨガ~初めの一歩』&『気づくアーサナ』ヨーガ・スートラをパラッとめくるとそこに....「心の作用を止滅することが、ヨーガである」と記されている。えっ!?こんな一行にまとめっちゃってなんだかさっぱり分からない....そもその心ってなんだ?作用って?そんな問いのヒントになるお話しをさせて頂きます。身体に流れる”気”に気づけるアーサナを行います。14:00-15:30『3つのグナ』トリグナを心と身体で感じる。トリグナについて解説し、アーサナをしながら感じてみましょう。最後にトリグナをテーマにしたダンスパフォーマンス付き。内容は来るまでわからない!!ミステリアスな90分!「えぅどんなことするのかな?」「なんだろ~?なんだろ~?」ドキドキしながらご参加下さい。メールかお電話で直接お申し込みください。※メールアドレスの☆を@に変えて送信してください。reserved.TOPへ初めての方へご予約お問い合わせ。