昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。豆乳スクワット足指しばりスムージーで頑張る予定です。́∀`о)現在7キロちょい減量成功。運動嫌いで筋肉が全然ないため体重の割に基礎代謝ありません。ケトジェニックダイエット中。ハンバーグ・野菜あげ・チョコケーキ今日は糖質オフダイエット二日目。チョコケーキはtきあいで仕方なくであったから成功とみなす。空腹と生活リズムに少しずつ慣れ始めてきた。