筋肉は縮まりながら力を発揮します。筋肉が伸びっぱなしになったり縮まりっぱなしになると力が発揮できません。ストレッチして刺激を与え動くようにしていきます。ストレッチしたりトレーニングしたりして体がよい状態で動くのを長続きさせます。トレーニングしていただくのが一番良いのですが「自宅でトレーニングできるくらいならお店に来ないよ」と、言う方が多く・・・。ミルクを与えながらできるストレッチをお願いしております。マイブームはお星さまキラキラ。これは、ストレッチじゃあないですけど。するときのように腕をねじりながら上にあげていっていただきます。肩甲骨を動かし肩こりを和らげようというものです。日頃腕を上にあげる動作ってあまりしないので結構きついですよ。:Pagetop足が開かない2019.12.09.10:26足を開く。