・まとめ・タイ料理は安いが炭水化物や糖分が多いので太りやすいタイ料理はうまくて安いが、決してカロリーは低くない。カロリーが高い代表的な料理はタイ風焼きそば(パッタイ)は1000キロカロリー、チキンライス(カオマンガイ)は700キロカロリー。どれも普通の量では足らず、大盛(ピセー)で頼んでいるのではないだろうか?こういった料理を日々食べ続けていると数年で確実に太ります。コーヒーやタイのお茶は甘い甘い。太るだけでなく糖分の取りすぎで、生活習慣病を発症することもあるので食事には十分気を付けてほしい。・ビールも安く飲酒の量が増え太りやすいタイはビールが安い。350ml入り一缶100円なので、辛い料理を併せて頼むとビールがどんどん進む。値段も安いし気にせずビールを飲み続けた結果、いつの間にかビール腹になり、おっさん化してしまったりする。・コンドのフィットネスを有効活用しよう太ることを防ぐためには運動しかない。バンコクは車の排気ガスもひどく外で運動することは難しい。タイでもフィットネスが流行っており、街の至るところにフィットネスがあり月間使用料は平均2000バーツ程度なので、外部のフィットネスを利用するのも良い。私がお勧めするのはコンドのフィットネスを使用することだ。無料だし、移動時間も不要なので、面倒がらずに続けられる。・充実したフィットネス設備を持つコンドに住もう中流のコンドであればフィットネスが備わっているのは普通だ。ランニングマシーンやエアロバイクの数が足りていなかったり、故障していて放ったらかしのままだったりケースが多い。中流コンド(2万バーツ~3万バーツ)でも写真のような立派なフィットネスを持つコンドもあるので、フィットネスの充実度でコンドを選ぶのも一つの手であると思う。定期的に運動を行うことで得られる効果は大きい。体型維持(老化防止)、病気予防、ストレス解消(メンタル強化)など。体型維持(老化防止)することでおっさん化を防ぎ、年を取ってもタイ人のかわいい男子、女子を追いかけることができる。一回風邪を引くと3000バーツほど治療費が掛かる。保険に入っていればよいが、保険に入っていなければ高くつくので出来れば病院には通いたくない。他にも仕事でどれだけ追われていても安定的に質の高い仕事をするためには精神的な安定度が必要だ。仕事でストレスが溜まっている人は運動して欲しい。効果を確認できるはずだ。すべてがうまくいくようになる。人生の質の向上を目指してフィットネスに通おう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事タイのコンドは賃貸よりも購入がお得か?タイの友達からコンド買った方が支払い額が安くなるからお得だよって言われたことはないだろうか?今の家賃を5年も住んだらコンドが変える。そのコンドも5年後には価格が上がる。...タイでLTFを購入するメリット今日は内容薄いが今日から毎日記事を書くと決めたので、タイトルの内容書いていきたい。LTFの最大のメリットはLTFを買うことで所得の経費として計上でき最大で購入額の25%所得税が還付される。...バスケ男子日本代表の買春問題について先日のニュースでジャカルタ・アジア大会に出場予定だったバスケ男子日本代表選手が現地で買春を行ったことが公になり代表認定を取り消されたというニュースを見た。...会社を辞めましたここ数日株価が好調なこともあり数日でタイ人若者の月給程度の不労所得を得ることができた。日本に住んでいた時もそうだったけど、夜食はいつもラーメン。...PREVタイ現地採用の外資系求人NEXTタイ人女子との出会い方4選2019/02/03日系企業のメリット・デメリット本日は久しぶりに更新。思うことがあったので気が向くままに書いてみた。仕事ができなくても首になりにくい。...2018/11/18タイで幸せ度を上げるためにやることもう何年も住んでいて大方経験してしまったので特に目新しいことはないのだが、これからタイに住もうと思っている人、住み初めて1年、2年経過した人に向けて書いていきたい。彼女が数日留守にしていた時期があった。当時まだナンパ熱があったので平日にもかかわらずストリートナンパやクラブナンパに繰り出す。いつものRCAに向かう。...2018/09/24初めてのタイ人とのデートあれは5年前。俺がまだ若かりしかった頃、タイで右も左も分からなかった俺は初めてタイ人の女の子とデートすることになった。...2018/09/23美味しいシーフードパスタの作り方バンコクに住んで5年になる。タイで女性とデートとなると、外食ぐらいしかないので、何回もデートしていると飽きてくる。それを解消するのが、家デートで料理を振る舞うこと。