関連情報を公開しています。目のかゆみ、鼻水、鼻づまり、くしゃみ等のアレルギー症状の原因を知り、しっかりと対策を取る事でシーズンを上手に乗り切りましょう。葉や実に含まれる驚きのパワーフラボノイドやポリフェノールなどシソの実に含まれる主成分が、花粉のアレルギー症状を引き起こす憎きヒスタミン、ロイコトリエンを抑えます。シソの葉の部分には、優れた殺菌・抗菌効果がある事から、お寿司やお刺身などの生ものには、必ずつけられていますね。確認されたりと、良い事づくしです。いう成分が非常に多く詰まっていているのですが、驚くべき事に、これが私たちの体に入ると、なんとDHAやEPAに変身するんです!!DHAとEPAの素晴らしい効果DHAやEPAなどは私たちの体内で作ることができない貴重な栄養素ですが、青魚が苦手な人にも、このような形でも摂取できる事を覚えておくと便利ですね。理想的なのは、1日6枚~10枚程度摂取する事。少量でも続けていくことが大事なんですね。枚数自体は大した事ないのですが、料理メニューを考えると結構大変かも・・・。そんな場合は、ジュースにしておくと、手軽で最も効率良く頂けますのでオススメ。シソジュースの作り方シソの葉400gを2リットルの沸騰させた水で、10分程度煮る(煮出したシソは不要)。飲みやすい濃さに都度希釈して飲むシソを自分で育ててみようベランダなどの空きスペースを利用して、自分で育ててみるのも経済的で良いでしょう。シソは私たちのような一般素人にも、非常に育てやすい植物です。■種まきの時期4月~6月の間に、プランター内の土を指で軽くなぞって、直線を描きます。水やり:シソは乾燥が苦手。土が乾いている事を確認したら、水をあげるタイミング(注意:やりすぎは根腐れなどのリスクあり)。■防虫ネットをかぶせる特に葉の裏側に繁殖しやすい為、はじめからつかない様にネットで防護する事がオススメ。食生活改善で花粉に強くなるコメントは受け付けていません。■止まらない鼻水、目や皮膚のかゆみの仕業は・・・?!これまでは何ともなかったのに、ある日突然訪れるカラダの異変。近未来の治療法として注目されているのが、花粉入りのお米である“スギ花粉症緩和米”。こちらは、約5カ月の間、1日1回、これを食べることで、少しずつアレルギーに抵抗力をつける減感作療法のひとつとか。とおすすめグッズ2018年花粉飛散量予測&NEWSこのページの先頭へ。