子供の睡眠負債が深刻化しているらしいです。我が家でも思い当たることは多数あります。平日は22時以降なる日が非常に多く、起きるのは7時なので9時間を切る睡眠時間となってしまっています。5歳と3歳なので一日10時間の睡眠はとらせたいと思っているのですが、非常に厳しいです。保育園に行っているのでお昼寝の時間にしっかり寝てくれていれば2時間は確保できると思うのですが、どうも最近息子に聞いてみると寝ていないそうです。最近、「眠りにまつわる不調を訴える子どもが増えています。睡眠は、日中の活動効率に大きく影響するだけでなく、さまざまな不調を招く深刻な問題です。Kids』冬号で、睡眠・呼吸器の専...dot.asahi.com親が実践すべき3か条として示されています1.決まった時間に寝る2.朝の時間を活用する3.テレビやスマホの「だらだら」を断つ特にまだ小学校前で受験勉強をしているわけでもないので、何とか21時に寝て7時に起きる習慣を、せめて21時に布団に入る習慣を身に付けさせたいと思います。先日近所の床屋さんで髪を切っている時に理容師の人と話していたら、八王子に雪遊びが出来る場所があるとのこと。社内の職員を見ていると独身者が多いです。結婚していても子供がいない家庭が多いです。育児ブログを書き始めて1年半が経ちました。息子5歳、娘3歳、色々なネタはあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。