健康でいられるということは、とてもありがたいことです。私は大きな病気はまだしたことがないですが、健康については日々気をつけてます。それは、腸内環境を整えることです。私は身体を健康な状態に保つことはとても大切なことだと感じています。した考えを持つようになったのは、数年前に親戚が重い病気で入院してしまったからです。...睡眠力で肌年齢をあげる健康法2019/11/05-皆が健康維持のために気を付けていること【投稿編】もう若くない40代です。若い頃は少しくらい無軌道な生活をしていたとしても、健康に害を及ぼすことなどありません。加齢を重ねるごとに、健康は損なわれて行きます。社会が複雑化しているからでしょうか。うつ病の患者が年々多くなりました。気持ちが沈んでなにも手につかなくなり思考がいつも後ろ向きになってしまう・・そんなときは心の病に罹患しているかもしれません。おいてストレスにより健康が損なわれる人達は数えきれないほどいます。健康というものは、日頃の生活習慣がモノをいうのだと考えています。したがって、毎日の食事に気を配り、規則正しい生活を送るようにしています。この毎日の積み重ねが、健康につながるのだと思うのです。健康面での配慮を考えると、毎日飲む飲み水などもかなり気になりようになりました。年齢も30代になり、以前のような健康無視の生活では必ずしっぺ返しが来ると思い生活スタイルを改めるようにしました。そんな私が健康のために気を付けていることは三つあります。一つ目は適度な食事です。...健康であるためには変化を受け入れる2019/11/05-皆が健康維持のために気を付けていること【投稿編】だれしもが願う事は健康に長く生き続ける事ですよね。うまくいかないのが事実です。どんなに頑張っても加齢からくる衰えや、予期せぬ病気になってしまうことがあります。...年齢も年齢なので健康の為に気を付けている事2019/11/05-皆が健康維持のために気を付けていること【投稿編】20代までは健康診断等で特に問題も無く、至って健康でした。30代になってからの健康診断が思わしくない結果になってしまい、本気で健康の事を考えていこうと思い始めました。