1.有酸素、2.筋トレ、3.筋トレ+有酸素の群に分けて血糖値減少の有意差を検証。結果、単独での運動も改善されるが一番効果があったのは3.筋トレ+有酸素。来週試験なのでこれからまとめます。21:26川口から東京まで21分!新記録\(^^)/。18:03南行徳向かってます。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。