して、ものごとの原点(本来あるべき姿)を考えつづける筆者が、日々、交流の場を綾なしながら、みなさまの人生とビジネスのお役に立つことを目的に、お届けしております。運動する時間がないと考えている人は。2017年02月04日みなさん、こんにちは。お元気ですか?みなさん、毎日、文屋だよりを、お受け取りくださいまして、ありがとうございます。百年本を世界へ未来へ。日々、交流の場を綾なしながら、みなさまの人生とビジネスのお役に立つことを目的に、お届けしております。(きょうのテーマ)運動する時間がないと考えている人は。同情、共感、あきらめ・・・さまざまなご感想をいただきました。自分事としての関心事なのですね。往復10キロをマウンテンバイクで走ることもあります。体脂肪率は17から18くらいを保てております。太りやすい体質のため、1~3をつづけていないと、すぐに、ぽちゃぽちゃになってしまうのです(汗)。快調に過ごせていました。!先日、1月16日から2日間、とうとう寝込んでしまいました。平均の睡眠時間が4時間くらいだったこと。無茶のし過ぎが、たたりました。気管支とのどの不調は、2週間も続きました。確保するようにしております。なっていくのか?★**********************週2回のジムとプール通いは、3年目になりました。長野市の東長野運動公園にある、アクアウイングです。http://www.aqua-wing.jp/index.html「予防は治療に勝る」といいますね。「ジムは病院に勝る」と言い換えています。やる気が湧く言葉」が、掲げられています。数十のメッセージがあるなかで、いまのわたしにいちばん響く言葉を、ご紹介しますね。「あなたの健康は、あなた自身が守る。