だれでも経験する症状ですが、長引いたり、ひどかったりするとつらいですよね。私も、たくさんの不快な症状が長く続きました。その不快さと内科などに行っても不快な理由がまったくわからず、心療内科に行きました。向精神薬が投薬されました。投薬後は、その前よりももっと体が動かなくなりました。別の不快な症状も出てきてしまいました。パニック自殺念慮など。精神薬での対応しか当時は知りませんでした。調べようとはしませんでした。薬を使わずに対処する方法はいろいろあります。この本にも書かれてあるように、鳥のさえずりや虫の鳴き声、森に流れる風の音などの自然音は、自律神経のバランスが整ったり、リラックス時に現れるα波の出現率が高まったりすることがわかっています。免疫力を司るNK細胞の数値も上がります。他にもアロマセラピーや、整体、腸もみ、足つぼなどいろいろと対処方法があります。よもぎ蒸しもリラックスできますよ。薬で対処するのではなく、まずは、さまざまな代替療法を利用していただけたらと思います。薬では根本的には解決していないからです。薬は体内に蓄積されてしまうからです。薬は脂溶性なので、水溶性の毒と違い簡単に排出されません。不快な症状でお悩みの方や、薬を飲んでいてあまり改善されていない方、これから心療内科に行こうか迷っておられる方など、どうぞ整体くららにご相談ください。01/02/2020新年あけましておめでとうございます。