若つくりおじさんの綺麗になりたい日記です!女性の方〃にも参考になる内容を目指しております。Bkaoliannet@yahoo.co.jpおじさんと呼ばれる年齢!ではあるけれどそう呼ばれたくないだもん。歳は見た目だと思いません?年齢と重力にさからって少しでもかっこよく(?)いろいろやってみましょうよ。(気になるところ)お腹の脂肪→つまめるのが嫌!顔のしみ→なんとか消せない?足の匂い→靴脱ぐ居酒屋って嫌。☆お問い合わせ等は上記メールアドレスにね・・・リンクは勝手に貼ってください。ABS(9)シャドーボクサーINDEX(1)シャドーボクサー(9)↓キレイにするためのINDEX(1)綺麗にしよう。エキササイズの楽園、東武スポーツクラブプレオン北越谷!このスポーツクラブに実は入会しているわけではなくて、妻が東武鉄道の株主券を持っていて年に1回、動物公園の入園券やこのスポーツクラブの利用券が送られてくるのです。昼頃に受付を済ませて着替えた後、ボディーパンプの整理券をもらってマシーンで汗を流す。TVやビルの外の町並みを眺めながらの運動を気が紛れて楽しい。マシーンの種類も豊富で背筋や腿の内側など普段なかなか使っていない筋肉が刺激される。PUMP!周りは慣れたもので自分に合ったバーベルを選んでスペースを確保。音楽に合わせてバーベルをあげたり下げたりするエクササイズ。音楽に合わせて動くのって体が自然に動いて楽しいね。俺は片側10Kgのバーベルを選んだんだけれど、もうちょっと重くてもよかったかな。この後どんな動きをさせられるのか初めての俺には想像つかなかったんだもん。その後のヨガのコースはAスタジオ。ヨガっていいですよね〜すっかりリラックスできたもん。マシーントレーニングをはさんでボディーコンバットはBスタジオ。UPしそうにもならないで楽しめたのは、きっとBillyのおかげ。これやりたいな・・・・・・マシーントレーニングで体を調整した後、POOLに。この時点で結構体力消耗していたので、100メートル泳ぐのがせいいっぱいだった。(それも安みながら)POOLの横にあるマッサージプールの水流の気持ちいいことといったら・・・しめはやっぱり風呂&サウナ。天然炭酸水のシュワーってするお風呂で体を温めた後にサウナへ。ここにくるとスポーツセンターにいることを忘れる。温泉旅行に来て夜サウナにいるみたい。サウナ室の中にはTVもあるし・・・・・・サウナからでた後の冷水って気持ちいいね〜!あと露天風呂があれば言うことないのに・・・(だから温泉じゃないって!)まる1日楽しめる(運動出切る)体が喜ぶ遊園地って感じですよ!こんな施設の会員である暮らし・・・優雅なんだろうな〜(お風呂だけ入りに来てた人もいた。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:この記事へのトラックバックkaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xmlメルマガ始めました!あるある!そうなの?お得!を配信しています。BlogEARTH,WIND&FIREが好き!Kaoluの広告見聞録?たまにしか更新しない観光地ブログ。アフィリエイトブログ(03/29)Seesaaブログ。