大阪のオカンがトライアスロンするブログ小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。2020/02/14腹が立ちにくくなってきた。2020/02/08Amazonのお買物はこちら♪トレーニングの費用に使わせて頂いてます。疲労回復の秘密兵器!超音波治療器を導入しました!ブログランキングブログ内検索お知らせスマートフォンでご覧の方は「スマートフォン版」に切り替えれば広告が消えて見やすくなります。(Sat)昨日は思いのほか仕事がスムーズに進んだので、帰りにエニタイムに寄る時間も取れました(^^)種目練習はレスト日だったので、柔軟と腹筋と懸垂だけ。20分くらいかけて体操を一通りやって、体幹強化プログラムを15分。いつもシットアップやツイストは5kgでやっていたのだけど、負荷に感じなくなってきたので10kgプレートに変えてみた。(0)Comment-close▲プロフィールAuthor:るみ大阪に住む小学生のオカンです。趣味でトライアスロンを少々。