筋肉おかし激しいトレーニングをした日はたんぱく質を体重x2.0g摂取するのが良いと言われています。筋肉おかし筋トレをしだしてからお腹が良くすくようになったので、仕事帰りにコンビニへ寄ったら、ウィダープロティンばーが売っていたので...記事を読むスポンサードリンクプロフィールゆーすけ(30歳)記事を書いたりイラスト書いたりするお仕事をしています。身長168cmで体重53キロだったガリガリボディから8ヶ月で60.3キロに増量成功。ここからマッスルボディになるべく頑張っています。(11)人気記事SAVASの¥500シェーカーはプロティンが一瞬で溶ける。7,122ビューコナミスポーツのV-BODY(¥1000)体験をやってきたので感想を書きました。6,898ビューバルクスポーツのストロベリーショートケーキ味のプロティンが美味しい上に増量してます。恵比寿店に行ってきました。筋トレが辛い時に効く言葉。ホエイプロテイン」を飲んだので口コミを書きました。おっさん筋トレ.com。