知るための本棚スローWRAPクラスで注意サインと対応プランを作りましたWRAPとは元気のための道具箱や調子の悪いときに役立つ自分のためのお守り文書群のことです。メアリーエレンコープランドさんが、メンタル当事者へのヒアリングを通じて得られた知見を元に作られています。スローWRAPクラスとは公認ファシリテーターのいけだまさこさんが震災を機にボランティアで始めたワークショップです。月に1回行われています。今回はWRAPの成果物のうち注意サインと対応プランを作りました。注意サインと対応プランとは自分の変化に注目し、どういう時が調子の悪い時か、またその時に何をすべきかを書いておくものです。私のは以下のようになりました。自分の元気に責任を持つ何かを決断するときに自分は何を大切にしているか?改めて考えました。NPO法人ゆるらのFacebookページにも皆さんの成果物がUPされています。Facebook参考になる書籍の販売もされています。この記事が役に立ったらポチしてね初めて当ブログに訪れた方や何度か当ブログにお越し頂いている皆様。ブログの内容を気に入って頂けましたら読者登録かRSSリーダーの登録よろしくお願いします。入場できず、の件を防ぐには1年半ぶりの更新です。