川畑友季湖06月に再び友季湖先生が来られます。陰と陽の本質を理解することで心も身体も変わります。大地に根ざし、空へ軽やかに伸びていく力を身につけることができます。アーサナがさらに安定し、優しく力強いものになっていくでしょう。興味がある、そんな方におすすめです。陰ヨガワークショップ進化した陰ヨガは、グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを三原則としています。中医学、気功や太極拳など中国にある太古からの教えに忠実に、かつ最新の解剖学に沿った筋膜リリースです。それは強烈なマッサージセラピーのようであり、最低限の筋肉のストレッチで筋膜をリリースする方法です。実際のクラスでは進化した陰ヨガの基本となる正しい姿勢と正しい身体の使い方を、ヨーガ哲学や道教の理論、東洋医学の知識も取り入れながら身に付けて行きます。陰ヨガの理解と実践を深め、はじめての方にもわかりやすく、経験者の方には更なるスキル向上のために、陰ヨガの深いリラックスとその内に秘めた力強さを呼吸と共に体験してみましょう。[今回のワークショップの内容]陰ヨガの理解とプラクティスを深めるために道教の教えに触れてみましょう。陰ヨガプラクティショナーの指針となる大切な部分です。インドのヨーガの哲学にも繋がる人の身体の神秘についてより深く知っていきましょう。陰ヨガの基本となるベーシックシークエンスとそのバリエーションを行ないます。理論だけではない、実際の身体の部分で陰ヨガの効果を感じられるよう行なってみましょう。info@yoga-sundari.comお申し込みの際はWS名、お名前、ご住所、お電話番号をご記入ください。スマートフォンからメールを送られる場合はこちらからの返信が受信できるよう設定の確認をお願いいたします。Asiaシニアティーシャー。Chngのクラスを企画、運営。-お問い合わせ:info@yoga-sundari.comレッスン中など電話に出られない場合があります。おかけ直し頂くか留守番電話にご用件、連絡先等を残して頂ければこちらから折り返しご連絡させて頂きます。