密接な関係があります。身体の冷えによって、リンパの流れの滞りや血液の循環が悪くなることです。食生活も影響しています。身体を冷やす作用のある食べ物に分類されます。身体を冷やす作用のある野菜もあります。塩分の多い食品を控えて、カリウム・マグネシウムなどが多く含まれる食品を摂るように心がけるいいでしょう。昆布・こんにゃく・じゃがいも・リンゴなどです。体内の水分は、ナトリウムとカリウムが関与しています。カリウムが不足すると、身体がむくみやすくなります。大豆類・黒ごま・玄米などです。利尿促進作用があります。これらの食材をバランスよく摂るように心がけるといいでしょう。