teruyo今年最後のデトックスプログラム10月9月の軽井沢でのデトックスプログラム、9/22-23と行いました。軽井沢は紅葉も始まったくらい秋も深まり少し寒いくらいでしたが、ここの森はいつもと同じようにプラーナに満ち満ちていていました。1日目の午後のデッキでのヨーガは太陽もかげり少し肌寒い中行いましたが、森のプラーナを全身全霊で取り入れるような気功的な動きや木と意識を合わせるアーサナをしたり、最後に深いプラーナヤマをして少し瞑想的に坐る時間を取り入れ、スタジオや部屋では全く味わうことができないなんとも言えない清々しさと自然との一体感を味わっていただけたようです。2日目朝は小雨が止まずウッドデッキの上ではヨーガできず近くの借宿公民館へ。ここがまたなかなかいい感じのところで、静かに内に入れるいい和室で行いました。みなさん最後のシェアリングで、体だけでなく心のいいデトックスもできた、森に癒された、いかにいつも食べ過ぎているか、ご飯のためにさく時間が多いかがよくわかり自分の食を見直すいいリセットとなった、内なる調和を感じられた、など、いい時間を過ごしていただけたようです。今回の参加者の方が彼女のブログに感想を書いてくださったので、ぜひ見てみてください。http://s.ameblo.jp/love-organic-life/entry-11620181279.htmlそしてこのデトックスプログラムは10月が今年最後となります。その日は満月◯で一粒万倍日(一粒撒くと万倍の効果がある日)なので、エネルギーが非常に高い日ですので、こういった日にデトックスやリセットをするのは最適だと思います。内側から浄化して美しくなりたい方、心のいらないものを捨てて軽くなりたい方、食べ過ぎが止まらなくて自分の食を見直しリセットしたい方、都会の汚れをとり森のプラーナを注ぎ込みたい方、癒されたい方など、ぜひご参加ください。teruyo今週土曜日はカレーランチ!暑さも寒さも彼岸までとはよく言ったもので、すっかり秋らしく過ごしやすい季節となってきましたがみなさまいかがお過ごしですか?今度の土曜日は、ひふみよがで大人気のあたたかい草木染めくつしたや布ナプキンをつくっている「ことほぎ」miwacoさんによるカレーランチがあります!miwacoさんの自然の美しい色々の作品たちいつもどおり10時からシヴァナンダヨーガクラスの後、食欲の秋をさらにそそるカレーランチです。miwacoカレーめちゃ美味しいので、クラスには来れないけどカレーは食べに来たい!という方ももちろんOKです。ご家族お友達をお誘いの上ぜひいらしてください。ランチはだいたい12時くらいからとなります。1000円ヨガクラスもまだ予約入れますので、予約されたい方はヨガ&ランチ、ランチのみ、ヨガのみ、など明記の上、以下のメールあて前日夕方までにご連絡ください。brillantiempo@gmail.com大好評のmiwacoくつした&布ナプキンも販売しますので、それを見たい!という方でも大歓迎。miwacoさんのブログにものっています。本当に女性が眠っているような島のシンボルともなっている美しい山々コスラエはシンボルに象徴されるように自然も海も人も静かにひっそりと美しく存在しているような島でした。森に美しく凛々しくたたずむ樹々たち。treeそして威厳のある長老がわたしたちに何か語りかけてきていたようです。コスラエはマングローブと珊瑚が共生する世界でも珍しい場所。マングローブが山からの土砂が海に流れ込んでしまうのを防ぎ、自然の浄化装置として機能しているため、世界有数の透明度を誇る美しい海が保たれ、珊瑚も成長できるのだそう。ミクロネシア最大のマングローブ水路をカヌーで。これぞ本物のジャングルクルーズ。探検ぽくてワクワク楽しすぎ。疲れきったわたしたちを癒しにきたかのように大群がわーっときてボートをまるで先導してくれているかのように泳いでくれていました。してイルカってこうかわいくて癒されるんでしょう。彼らの方が人間よりもよっぽど調和と愛に満ちているように感じます。teruyo旅写真〜ポンペイの花&滝ポンペイ島で行った滝(名前忘れてしまった。)水の量が多い日だったらしく、轟々と迫力のある力強い流れで身も心も洗われるよう。ポンペイ島は密林や山が多く沖縄の島々のような様相で、日本を思い出します。した滝を目の前にすると日本の山にいるようです。マイナスイオンチャージ。熱帯の花たちは太陽の光を燦々とうけているせいか、葉も花もビビッドな鮮やかな色。teruyo旅写真〜ポンペイポンペイ島およぐ。ポー!!!この辺りの伝統工芸。ヤシの幹の繊維をつかっておばちゃんたちがつくってるのは。他にも星やらハートやらもっと大きな壁掛けなども素敵でした。村のかわいこちゃんたち。市場にならぶものたち。見た目も味も八頭みたいでした。皮をむいた中身を砕いて餅のように練るとパンの生地のようになるから「パンの実」と欧米人がつけた(とたしか聞いた気がする。グロテスクだけど以外と普通にお魚の味でさしみでも美味しい。占拠していたこともあり、食べ物だったり言葉だったり人だったり至るところに日本文化が残っていて、レストランに行くとどこでもSASHIMIがメニューにあってちゃんと新鮮で美味しい。テーブルにも小さな店にもどこにいってもキッコーマンもある。うますぎるーーー!!!これは絶品!!!まるでマンゴーのように濃厚!!!こんなバナナ食べたことない!あー。ナップ最大のみどころのひとつ。