ああ、もう2ヵ月経ったんや。当時、強がって素直に書けなかった中途半端な文章、その残骸は今でも残してあります。宮崎駿監督のアカデミー賞名誉賞を受賞を聞いて、なぜか思い出すあの名作。http://watapon-f1.com/that-movie/課題が予想以上にめんどくさそうで、英文とにらめっこの毎日。はとツイッターを見てみると、なんと宮崎駿監督がアカデミー...watapon-f1.comそこからの留学1年目は、切れていく気持ちをなんとか繋ぎ止めていくだけという、消極的な日々になってしまいました。当時の僕は「頑張りが足りなかった」と考えました。孫正義氏の自伝を読んだような覚えがあります。彼のアメリカ留学生活は、とにかくストイックで毎日が必死の日々の連続。「よーし、これこそが留学や。17:20時点)2年目はさらにストイックな生活を送るようになりました。これぞ留学生活と自分で言い聞かせ、毎日毎日図書室での勉強の日々。健康的な食生活?そんなものは無視する。ごはんについて考える時間すら無駄やもん。その結果(もちろんそれだけではないけれど)、鬱になりました。この頃にやっと気づいたんです。ああ、全力で毎秒限界を突破するような、追い込んでばかりの過ごし方をしていたら、長期留学では続かないなって。長距離走でダッシュすると息切れする僕は留学を、いつも走りに例えて考えます。数週間~数か月の短期留学(海外研修)というのは、短距離走のようなもの。全神経を一瞬に集中してスタートを決め、そのまま全力でゴールまで走りぬけることができる。したら800m走の最後の50mのように体が悲鳴をあげて脚がもう前に出ないと思うようなことがあるかもしれないけど、それでもあとちょっと!と気合で何とか走り抜けることができます。42.195kmのフルマラソンを、まさか50m7秒のペースで走り抜けられるわけがありません。800m走のペースで走り切れるはずがありません。短距離走と同じペースで走ると、ちょっと走っただけで疲れがたまりすぎ、まともに走りきることができなくなります。それが、長期留学の姿。全力で何日も何週間も走り抜けようとしたら、いとも簡単に潰れてしまう。無理をすれば、その見返りが必ずやってくる。僕はこの長期留学の基準を半年=6ヵ月としているけれど、誤差はあるかもしれません。3ヵ月かもしれないし、もしかしたら1年以上なのかも、全力や気合だけではやっていけなくなるの。今から留学に行こうって人は、あまりその手の事を知りません。みんな初めて走る希望に満ち溢れたフルマラソンに、目をキラキラ輝かせています。自分がどれだけやれるかを、楽しみにしています。途中で潰れてしまう人が出てくる。中だるみして、当初の心持と比較してうんざりしてしまう。若い人なら、もしかしたら体力は大丈夫かもしれません。精神は意外にもろく、気付かぬ内に壊れかねないもの。実際に広くない交友関係の中ですけど、辛い思いをしてきた人を何人も見てきました。僕自身も経験しました。留学先で根を詰めすぎて、鬱になって無気力になって、何も手がつかなくなったりするなんて、もう誰にも経験してほしくない。そこで覚えておいてほしいことがあります。頑張るぞ!と海外へ飛んでった人達は、頑張りすぎてしまいがちです。自分の限界を超えがちです。ペース調整というものも、頭に入れておいてほしい。長距離を走りきるためにはそれ相応のペース配分や力の出し方のコツがあって、それを自分なりにうまいこと消化できてないと、最悪、走り切れなくなってしまいます。一時的に見れば、もったいないと思うこともあるかもしれません。ペース調整をすることで、より長く、継続的に活動する事ができるんです。結果、トータルで考えればより長い時間を自己の研鑽に費やせてる事に気づく。具体的には、息抜き、休憩と呼ばれるものを、あえて意識しようということ。いつも「頑張れ!!」と言う僕だからこそ、今日は強調したい。「無理をしないことも大切な時がある。」だから僕は意識的に気を休めるようにしています。ところで、もしかしたら一つ別の大きな勘違いをしている人もいるかもしれません。「日本であんなけやっても大丈夫だったし、留学先でも同じくらい頑張れる」みたいなの。これって結構危ない考え。いうのも、日本でずっと過ごしてきた多くの人にとって、日本にいる時って自然にリラックスできてる瞬間がちょくちょくあるものです。自宅で無意識に安らげてる時があったりとかも。食生活とか、明るい道路とか、人によって何に安心感を無意識に覚えていたかは違うけれど、慣れた場所での生活は無意識なリラックスをもたらしています。海外に出ることによって、無意識にリラックスしてた時間が、グンと減ってしまいがち。すると知らない間にストレスや疲れも溜まってしまう。本業で同じペースで研鑽してるつもりでも、留学先での疲れは日本にいた時のそれとは差が出てしまいます。それに気づいてない人が、意識してない人が、多い気がします。弱いシャワーの水圧フラットメイトのうるささ共用キッチンの汚さ気軽にごはんに誘える人の少なさ留学先での治安......大丈夫って思ってたつもりが、知らず知らずの内に気にしてしまってた。リラックスできてなかった。思いもよらぬ事がストレスになってたりも。すると疲れがとれなくなってしまう。休むこと、リラックスすることを、あえて意識してみてください。休め休め!ペース配分しよう!って書いてるけど、実は僕は最初からペース配分に偏重するのは、あまりおすすめしません。おすすめのペース配分おすすめのペース配分は、まずペース配分しないこと。ペース配分にとらわれないことをおすすめする理由、それは、人によってどんなペースが良いかなんて違うからです。僕には僕のペースやリズムがあっても、それが今読んでるあなたに当てはまるとは限りません。自分で自分のペースやリズムを掴まなきゃいけない。そこで、まずは全力で走りだしてみてほしいです。リミッターを振り切ってみる。例えるなら、短い距離の全力ダッシュ。自分が全力で限界を超えようとした時の力の出し方、体の疲れ方を体感できるスタートダッシュで周りに存在を知らしめれば、後々ちょっとくらいペースダウンしても許される...かもしれない、ということです。二つ目のポイントについては、過去にケンブリッジ卒業生に教わり、自分でも実践してみたことです。ケンブリッジ卒業生に聞いた、海外でも通用する大学生活論がためになるhttp://watapon-f1.com/university-life-theory/こんにちは、イギリスで大学生してるわたぽんです。先日、イギリス・ケンブリッジ大学院の卒業生とお話しする機会がありました。...watapon-f1.com初めはがむしゃらに頑張ってみる。だいたい一ヵ月くらい?一ヵ月たったら、ちょっとペースを緩めて、その期間の振り返りを客観的に行う。自分がどんなことにストレスを感じだしてるとか、その時の疲れとか、どういう時に無理したとか、洗い出してみる。辛いなと思うことがあれば、それは黄色信号。これからの長い期間を見据えて、どのペースで自分が走ればいいかを考えてみる。全力で走ってみた自分を褒めて、ここからは無理をしすぎない。したら、ずっと速いテンポで走り続けても大丈夫な人もいるのかもしれません。したら、思ったより疲れてしまっていて、ペース配分を真剣に考えなきゃいけないのかもしれません。逆になぜ、例えば最初から70%の力で走りだすことをおすすめしないのか?それは、自分の全力や限界を見ずにペース配分を考えたって、最適なペースを見つけ出せれない可能性が高くなるだけだからです。最後まで中途半端な速さで走って、余力を残してゴール。あれ、全然疲れなかったけど、これで留学生活良かったんやろうか?みたいな状態になりかねない。それに、長い留学生活、どこかでまた全力を出さなきゃいけないポイントが来るかもしれません。長文レポート提出前とか。そんな時に、一度本気で走っていれば、自分がどの程度の期間本気で走り続けても大丈夫か検討がつきやすいです。一度本気で走り始めてみて、自分の全力や限界、疲れ具合なんかを体感し、そこから次の一手を考える。自分なりのペースを構築していく。継続的に無理をしない。それが僕なりのおすすめです。わたぽんのまとめ的なにか僕は頑張る人が好きだし、応援しています。根を詰めすぎることによって途中で歩みを止めることになるならば、それは本末転倒でもあります。応援しているからこそ、しっかり休めよ、無理しすぎんなよって伝えたい。留学生活の一部で100%の満足度を目指すのではなく、全体を通して満足度100%にできることに重点を置くように。以上、わたぽんでした。ほなね!スポンサーリンクわたぽんの簡単な自己紹介わたぽん(@wataponf1_uk)高校生の時に「F1マシンをデザインしたい!」という夢を抱き、F1の中心地:イギリスへ。サウサンプトン大学で宇宙航空工学を専攻中。未熟で失敗ばかりするも、その度に這い上がってきた。渡英4年目には、念願であったF1チームでのインターンも獲得。自分と未来を信じて、夢は叶えられると証明したい。詳しいプロフィールはこちらブログ「わたぽんWorld」について僕、わたぽんの「F1のエンジニアになる」という夢を叶える道を綴るブログ。2014年に運営開始。夢に近づけば近づくほど、更新頻度が減っていきます。テーマは夢とイギリス留学。post留学中の転機は飲み会と勘違いから意識の低いイギリス大学生は、ハイレベルな意識高い人だけしか入れないSNS「lemon」には入れなかったらしいイギリスの大学の寮ってどうなの?サウサンプトン大学寮の良いところを紹介しますもう、言い訳はやめよう~本当の自分を見失わないために~ダラダラするなら「リバ邸渋谷」に行け。HOMEプロフィールわたぽん(@wataponf1_uk)高校生の時に「F1マシンをデザインしたい!」という夢を抱き、F1の中心地:イギリスへ。サウサンプトン大学で宇宙航空工学を専攻中。未熟で失敗ばかりするも、その度に這い上がってきた。渡英4年目には、念願であったF1チームでの1年インターンも獲得。自分と未来を信じて、夢は叶えられると証明したい。YouTube最新の投稿ブログ更新終了のお知らせ。イギリス来てから、どん...2017.4.17留学中、英語力が上がったと感じた4つの時とその理由こんにちは、わたぽんです。...2014.10.1「海外に行ったら英語ができるから、日本で勉強しなくてもいいや」という考えは、やめといた方がいい声には出してませんが、心の中で「うわあああああ」と叫んでいる僕。23:00、シャ...2016.6.7インターネット疲れを脱し、自分らしく生きるには?-自分だけの欲望を知ろう自分が自分じゃなくなっていく。こんなに怖いことは、そうそうないでしょう。...2015.8.25英語の勉強するなら意識したい「身の周りの英語化」は本よりも安くて効果的こんにちは、イギリスで大学生してるわたぽんです。「留学すると英語が喋れる...2015.8.23ケンブリッジ卒業生に聞いた、海外でも通用する大学生活論がためになるこんにちは、イギリスで大学生してるわたぽんです。先日、イギリス・ケンブリ...2016.3.7留学一年目、大事なところで逃げた僕の結果こんにちは、イギリスで大学生してるわたぽんです。僕は夢を叶えるために、イ...2016.12.4悔しいと言ってるだけじゃ何も変わらない何も成果がないのに書くのって嫌なんですけど、やっぱり悔しいので書くことにします。...2015.11.5なぜ飽き性の僕でも、夢を追い続け頑張ることができるのか?こんにちは、イギリスで大学生してるわたぽんです。僕はブログやTwitte...2016.7.28【留学でこそ失敗しよう!】新しい場所では挑戦と行動力こそが大切という話こんにちは、イギリスで大学生してるわたぽんです。Touch愛用の僕が教える本当の魅力と注意点と楽しみ方と。