teruyo2月のひふみよがおくらす大寒波で毎日寒い日が続きますが、寒さと風で空が澄み渡り、毎朝すがすがしい日の出と神々しく白く光り輝く富士山が拝めて本当に朝が気持ちイイ。坐禅を組むとしゃっきーん!と頭が冴え渡り、すぅーっと深く静かに坐ることができます。あんなに大嫌いで苦手だった冬が、すっかり好きになってきました。自分のものの捉え方ひとつでこうも変わるのかと思うと、すべては自分の見方次第なんだなと思います。こんな寒い時は部屋に閉じこもり気味になってしまいますが、外の清らかな空気や大地に触れ、光を浴び、自然を感じると何とも言いがたい爽快感が得られ、清らかなプラーナをいっぱいいただけて、生命力がアップします。一人だとなかなか寒くてヨーガの練習する気になれなくても、クラスにくるとみんなのパワーで自然と身体が動き、縮こまっていたからだもこころもひらきます。使わず、玄米と味噌汁を主に旬のお野菜や海藻、お豆など伝統的な日本食をベースにした体と心にやさしい、また放射能に強いカラダをつくるお料理です。used)※よがくらす、らんちともに前日18時までに以下のメールあてご予約お願いします。Sta.☆プライベートレッスン、出張レッスンも行いますので、お問い合わせください。使用に同意したとみなされます。