講習会まとめこの記事を読んだ人はこんな記事も見ています。ファーストエイドとは登山では、突然のアクシデントなどで応急処置が必要な場合が出てきます。そんな時に持っていると役立つのがファーストエイドキットです。行く山や人数、状況によってもそれぞれ必要なものは違います。全てを持っていくとなると、とんでもない量になってしまいますので、自分に必要と思われるものを厳選して、できるだけコンパクトにして持っていく必要が有ります。救急用品が必要なのはわかるけど、どんなものを入れておけばいいんだろう?まずは、ファーストエイドにはどんなものがあるのかを見ていきましょう。小さめの切り傷などに使用します。普通の絆創膏でもよいですが、出来れば山では防水の絆創膏の方が便利です。留め具が無くても留められる「粘着包帯」がおすすめです。怪我をしたところの補助や、ガーゼなどの固定にも使えます。きつく巻けば止血にも使えます。骨折時に腕を吊り下げたり、固定したり、止血したりと色々なことに使えます。包帯の代わりにもなります。常に1枚は持参したいです。おかめ三角巾を持参しても、使い方がわからないと意味がないよ。行く前に必ず使い方を確認しておこう!※三角巾の使い方を確認したい方は下の「三角巾の使い方」を参照ください。テーピングテープ包帯の固定や捻挫をしてしまった時に応急処置で使用します。靴底がはがれてしまった時にぐるぐる巻いて留めたりなどの装備の破損の際にも使えて便利です。靴底がはがれてしまうのは、結構よくあります。(伸長時)はさみガーゼやテープ、包帯などを切るのに使います。通常のはさみだと布が切れないものも有りますので、衣服も切れる医療用、救急用のものがおすすめです。医療用、救急用のものは、身体を気づ付けることなく衣服などを切断できる形になっています。出典:amazonピンセットトゲをとる時に使います。トゲぬきでもOKです。安全ピン包帯他布類を留めるのに使います。他にもとげぬきや装備の応急処置にも使えます。サイズを数種類揃えておくと便利です。ガーゼ怪我による出血を止める際に使います。滅菌で個包装のものがおすすめです。ちなみに、生理用のナプキンでも、清潔で吸収性が良いので代用できます。感染症の予防のために、絶対に他人の血液には触らないようにしましょう。衛生手袋をはめてから触るようにしましょう。滅菌した医療用のものが丈夫なのでベストです。07620(M)100マイイリポイズンリムーバースズメバチ、蚊、ブヨなどの毒虫に刺された際の応急処置の道具です。毒を吸引し傷口から抽出するようになっています。使い方を確認しておくといいでしょう。爪切り爪が割れてしまったり折れてしまったりした時などの際に有ると便利です。そのままにしておくのは危険です。キネシオテープアクリル系粘着剤を用いた伸縮性のある綿やアクリルのテープの事です。運動したことによる障害だったり痛いところを治療するために使います。※使い方がわからないと意味がないですので、持参するならあらかじめ貼り方を確認しておきましょう。傷口の消毒に使います。個包装になっているものの方が、少量で山へ持参できるのでおすすめです。消毒綿などを持参するならこれは無くてもいいですが、ただのコットンなどにするなら傷の消毒用に消毒薬を持参すると良いです。細かいところの消毒などに使えます。滅菌タイプの個包装のものが便利です。エマージェンシーシート(ヒートシート)怪我人や病人に保温は重要なので、温めるために使います。22133冷却シート(湿布薬)湿布は筋肉痛に、冷却グッツは発熱した時や日焼けなどにも使えます。出典:amazon出典:amazonカイロ腹痛や軽い低体温症の時などに使います。防水フィルム絆創膏だけでは傷をカバーできない時などに使用します。絆創膏よりも少し大きめの方が使えます。出典:amazon用意する上での「注意事項」について使用期限の有るものはそれぞれ明記しておくようにしましょう。こまめに期限が切れていないかのチェックを忘れずに。使い方も必要で有れば明記しておきましょう。使用した場合は必ず次に山へ行くまでに補充しておきましょう。ファーストエイドキットは、誰が見てもそれだと分かった方が良いです。したら、他の人が探すことになる可能性も有ります。出来れば赤で救急セットだとすぐにわかる入れ物に入れておきましょう。それから、緊急の場合にすぐに取り出せないと意味がありません。取り出せるようにしておきましょう。セットの中もわかりやすく、急な場合に使うものを使いやすいように入れておく工夫も必要です。有った方が便利は便利ですが、余りにも重くなってしまってはかえって負担になってしまうので、必要なものをしっかり吟味してできるだけ最小限に抑えましょう。ファーストエイドポーチ上の注意事項にも書いたとおり、ファーストエイドグッツは他の人が見てもすぐにそれとわかるものが望ましいです。専用のポーチも販売されています。これらに、自分でいくつかピックアップした救急道具を入れて持ち運びします。アクティブ内側はメッシュのポケットや仕切りで、中身が見やすくなっています。有り、一番小さいタイプです。お薬ポーチ少人数で日帰りハイキングなどにはコンパクトで使いやすいです。必要最低限だけ入れたい方におすすめです。オックスフォード布の材質で水に強くて丈夫な点も◎。ファーストエイドバッグモンベルでもファーストエイドバッグを取り扱っています。★モンベルのサイトを見てみるキットも売っています!出典:amazon自分で考えてファーストエイドを準備するのが面倒という方はキットになったものが売っています。1つ1つ購入していくと結構な値段になるので、それぞれ少しづつのセットになっている方がむしろ安上がりです。それを購入してそのまま持参することも1つの方法です。数人で山へ行くなら、誰か1人が担当になって持参すればいいでしょう。(もしくは2人位で分担してもいいでしょう)ただし、必ず山へ行く前に中身を確認することと、それぞれの使い方もしっかり予習しておくことが大事です。これが足りないなと思うものが有れば追加しておきましょう。ポータブルファーストエイドキット「ドイター」のバッグを採用したキットです。内側はメッシュで仕切られているので、中身がすぐわかります。15種類39セット必要最低限のもので構成されているので、自分であとこれが必要と思うものを追加して使いましょう。ポーチ付き品質は日本製のものの方がやっぱり安心という方はこちらがおすすめです。※内容は都合により一部変更の場合があります。ポーチ付き三角巾の使い方<腕の吊り下げ方>1三角巾の直角になる部分を外側に当てます。2折り返して首の後ろで、端と端を結びます。腕を固定できるように長さを調整してください。<止血の仕方>三角巾で輪を作って端を結びます。輪の内側に棒(割りばしなど)を入れてくるくる回転させながら締めでいきます。締めすぎないようにしましょう!<頭頂部出血の場合>1出血部分にタオルを当てて、その部分を覆い顔に添うように三角巾を巻きます。2三角巾の両端を側頭部で交差させます。3反対側の側頭部でしっかり結びます。<手先・足先の場合>1三角巾の直角の部分に患部を当てて、先端を折り曲げます。2両端を交互になるように巻いていき、最後に結びます。実際に山で怪我人が出た時などの対処方法が知りたい!という方には、色々なところで講習会が開催されていますので、参加してみるといいでしょう。山だけではなく、様々なところで生かせて、とても勉強になりますので、興味が有る方は是非1度参加してみてください。★山岳医療機構の講習会について見てみる★東京都山岳連盟の講習会について見てみるまとめもし自分で中身を揃えるなら、全てを1つ1つ購入すると結構な金額かかってしまいます。100均でも売っているものもたくさんありますので、まずは100均で使えそうなものを是非チェックしてみてください。最初はセットになったものをまとめて購入した方が、むしろ安上がりかもしれません。このページに載せたもの全てを揃える必要はありませんので、自分はこれはもっておきたいというものを厳選して、またそれぞれの量を少しずつ持参するようにしましょう。自分は大丈夫という考えは危険です。山へ行く時は必ず救急セットを持参しましょう!!この記事を読んだ人はこんな記事も見ています。山には色んな虫が存在します。時に、虫の大群に囲まれることもありますし、刺されて痛い思いをしたり、痒いのが続いて嫌な思いをすることもあります。それだけではなく、虫によっては刺されると生命の危険さえ有ります。リュックの詰め方には、大事なポイントが有ります。これを知っていると、荷物の重さは同じでも歩くのが今までよりも楽になるかもしれません。パッキングとは、登山用リュックに絶対やみつき!登山で初めての料理に挑戦しよう!まずは道具から。山の上で食べるごはんって美味しいですよね。冷たいおにぎりでも充分美味しく感じるけど、温かいものを食べたらもっと美味しいだろうな~と近くで火を使ってなにやら鍋らしきものを作っている人をうらめしげに見てしまったり。鍋とは言わずも、温かいスープを飲むだけでも、なんだかとても贅沢なことをしてる気分。登山のガイドブックやインターネットの情報サイトなどでは、度々登山用語がでてきます。登山地図にも登山用語が載っていますので、必要になってくる場合があります。全てを知っている必要はありませんが、知っているとより詳しく理解できることでしょう。登山用語に詳しくなってくると、今まで以上に山を楽トレッキングポール(ストック)のベストな選び方と使い方が知りたい!!登山中に杖をついている人を見かけますが、その杖の事をトレッキングポールもしくはストックといいます。形状はスキーのストックと同じですが、持ち運びがしやすいように伸縮ができるようになっています。重要、レディースおすすめインナー!!山ガールという言葉が出てきてから随分たち、今では山でもファッショナブルな女性をたくさん見かけます。おしゃれな人が増えることで若い人達も興味を持つようになり、とてもいいことだなと思います。現在も登山サークルに所属中。以前は北岳(日本で2番目に高い山)やら、槍ヶ岳など3000m級の山にも登っていたけど、今は主に低山中心。安全登山にはしっかりとした知識が必要と実感し、現在は登山・山についてさらに詳しく勉強中。現在も登山サークルに所属中。以前は北岳(日本で2番目に高い山)やら、槍ヶ岳など3000m級の山にも登っていたけど、今は主に低山中心。安全登山にはしっかりとした知識が必要と実感し、現在は登山・山についてさらに詳しく勉強中。初心者さんの登山の服装基礎知識。山と自然を楽しみたい女性のためのサイトTOPへ登山、ハイキング、トレッキングが大好きな女性(あなた)へ。