先週の金曜日、ジムNSI古川橋でトレッドミル。整骨院でマッサージをしてもらいました。PART2今日は、仕事休み。平日は、誰も遊んでくれないので、昨日から、走るつもりでいました。水曜日は、鶴見ナイトランの日ですが、この寒さ、どうなるかわかりません・・・。ジムのトレッドミルより、少し長い距離を走りたかったので。朝、起きると、雨が降っているではあ~りませんか・・・。テンション、下げ、下げです。水曜日は、さすがに寒く、恒例の鶴見ナイトランは、中止でした。それでもメンバー、ジムでトレーニングです。自分も、トレッドミル2本走りました。金曜日もジムで、トレッドミル1本。最近、この寒さ、夜、走るのは、ちょとつらいです。今日、2回目のアップです。今日は、深北緑地へ走りにいきました。緑地内は、いつものコース2周で、計12K。先日、日曜日にアドバイスされた事を意識して、走りました。後足を意識して、踵から着地。確かに、後足の方に力をいれて走れば、自然と前に出ている感じです。鶴見緑地で、RAN練習会。今月から始まり、月一回のペースで行われる予定です。お世話になっており、先日の実業団駅伝で素晴らしい走りをされたEさんです。(ほんと、いろいろお世話になっています。昨日は、深北緑地でランしました。なんとなく、こちらでの練習は、落ち着きます。仲間は、それぞれ頑張っていたようです。more鶴見緑地ナイトラン昨日、水曜日は、鶴見緑地へ走りに行く日です。いつものジムNSI古川橋に向かいました。more鶴見ナイトラン今日は、鶴見ナイトランをしてきました。一人でいってきました。何となく、今、気持ちが元気なので、走りたい!という気持ちが勝りました。その日から、なんか疲れがとれた感じです。more初ラン今日は、朝8時前から、深北緑地へ、初ランしました。久々の朝ラン、久々の深北緑地でした。more鶴見緑地ナイトラン昨日、水曜日は、鶴見緑地ナイトランの日。先週は、用事、先々週は、テニスへいった為、、3週間ぶりです。寒くなってきたので、どんな格好していこうかと、悩みました。走り出したら、暑いだろうな・・・。最近の記事ふっきれた?本、好きです。...明けまして、おめでとうございます。明けましておめでとうございます。