2019年6月30日スポンサーリンクこんばんはホースです。僕は栄養や食事に興味があるのですが、ネットサーフィンをしている途中とある記事を見つけました。食事をやめた東大卒大手IT企業勤務のサラリーマンが摂取する”完全食”とは記事リンク:https://abematimes.com/posts/7008565この記事によると、この人は1年以上食事をしていないらしく、1日3食をすべて完全食で賄っているそうです。完全食ってなんだろう?気になりますよね?というわけで、詳しく調べてみました。完全食とは?今回調べたのは、COMPという会社が作っている完全食です。必須栄養素に加え、タンパク質と糖質(炭水化物)も理想的なバランスで配合つまり、簡単に言えば、この完全食一つで全ての必要な栄養が摂取できるという商品です。本当ならばこれは凄すぎますね。初めてみた時、「ついに人類もここまで到達したか」と思いました。引用:http://www.comp.jp/nutrition.html上記はCOMPの完全食を1日の平均必要カロリー分(2200kcal)摂取したときに、摂取できる栄養素です。全ての栄養素を必要量以上摂取できることが分かります。1日の平均必要カロリー分(2200kcal)完全食を摂取するのに、お金はどのぐらいかかるの?ということが一番の心配点かと思います。COMPの完全食は、ドリンクタイプ・粉末タイプ・グミタイプの3種類あるようなので、それぞれについて詳しく解説していきます。引用:http://www.comp.jp/products/drink.htmlドリンクタイプは、6パックで税込7800円。1パックで1300円です。1パックで1000kcalと記載があるので、1パック=1300円=1000kcalという等式が成り立ちます。1kcalあたり1.3円。1日の必要カロリーである2200kcal摂取するには、1.3円×2200kcal=2860円です。1日3食ドリンクタイプの完全食で済ませようとすると、2860円かかるということです!これを高いと思うか安いと思うかは人それぞれです。ちなみに、完全食1日分2200kcal=2860円分の栄養素はこちら。引用:http://www.comp.jp/products/drink.html全ての栄養素において1日に必要な摂取量を満たしています。粉末タイプ:1kcalあたり0.875円お次は粉末タイプ。引用:http://www.comp.jp/products/powder.html粉末タイプは、1バック(964g:4000kcal)あたり税込3500円。1kcalあたり0.875円。1日の必要カロリーである2200kcal摂取するには、0.875円×2200kcal=約1925円です。1日3食粉末タイプの完全食で済ませようとすると、1925円かかるということです!ドリンクタイプより935円ほど安いです。ちなみに、完全食1日分2200kcal=1925円分の栄養素はこちら。引用:http://www.comp.jp/products/powder.htmlドリンクタイプとほぼ一緒です。※粉末タイプは2バック以上から購入可能のようです。引用:http://www.comp.jp/products/gummy.htmlグミタイプは、10パックで税込5000円。1パックで500円です。1パックで400kcalと記載があるので、1パック=500円=400kcalという等式が成り立ちます。1kcalあたり1.25円。1日の必要カロリーである2200kcal摂取するには、1.25円×2200kcal=2750円です。1日3食グミタイプの完全食で済ませようとすると、2750円かかるということです!ドリンクタイプより110円安く、粉末タイプより825円高いですね。ちなみに、完全食1日分2200kcal=1925円分の栄養素はこちら。引用:http://www.comp.jp/products/gummy.htmlドリンクタイプ、粉末タイプとほぼ変わりません。栄養素はどのタイプも一緒だということですね。※ちなみに、全種類とも定期購入で5%オフになります。定期購入するとシェーカーがついてくるようです。栄養素がほぼ一緒なので、最もコスパがいいのは粉末タイプでした。3食あたりだと1925円と少々値が張りますが、3食すべて完全食にするのではなく1日1食だけ完全食に置き換えるやり方もアリだと思います。個人的には完全食にかなり興味がありますね。僕は朝食があまり食べられないからです。完全食を朝食代わりにしたい。朝食を抜くのは筋肉にも栄養的にも良くないし、でも食べるのはきつい。いう手軽に摂取できる食品を探していました。買うかどうかは決めてませんが、もし一番コスパがいい粉末タイプなら3食で1925円=1食641円なので、641円ぐらいなら許容範囲ではないかと感じてます。就職したら買うかどうか考えます(笑)では、最後までお読みいただきありがとうございました。人気記事【コスパ最強】家トレを加速させる筋トレグッズ5選。自宅でマッチョになろう。MEホース馬の中の人は、筋トレ・ブログ・競馬が趣味の就職浪人生(23)。ホースブログベンチプレス75kgの僕がグエンプログラムを1週間やってみた感想ぷろたんの彼女丸の内OLレイナさんって誰?バスケとけん玉が特技?ホース馬の中の人は、筋トレ・ブログ・競馬が趣味の就職浪人生(23)。受験浪人も体験済みの、浪人に愛された男。view3飲み物は水しか飲まない生活を1年以上送ってみた結果。継続する方法もセットで紹介します。view6グエンプログラムのやり方とは?ベンチプレス停滞期の重量が伸びるメソッドです。view7脚トレはランジをやれ!スクワットは時代遅れ。自然な動きなので怪我のリスクも少ない。view3飲み物は水しか飲まない生活を1年以上送ってみた結果。継続する方法もセットで紹介します。viewホース馬の中の人は、筋トレ・ブログ・競馬が趣味の就職浪人生(23)。受験浪人も体験済みの、浪人に愛された男。