UPDATE最近、話題の「きゅうり食べるだけダイエット」。スーパーの野菜売り場では、夕方にはきゅうりがなくなる!という現象も起こるほど。テレビでも取り上げられ、SNS上でも成果報告をアップする人が続出中だ。これは、東京・南麻布にあるミシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長である野崎洋光氏が考案したダイエット方法で、自身も2カ月で11kg減量という成果を出している。食べて、やせた!健康になった!というこの類の情報、また出ていますね。今回はきゅうりだそうです。きゅうりに含まれている、何やら難しそうな物質名の効果を説明されると、説得力があり、そんな気がしてくるから不思議です。きゅうりを食べ増やしたということは、代わりに何か食べ減らしたものがあるはずです。小腹が空いたときや夜食代わりに食べたと書いてあるところから、食べ過ぎていたお菓子やラーメンが減ったのかもしれません。その効果はきゅうりを食べた効果よりも大きい可能性があります。何かを食べたら効果があったという体験談は、それを食べたことでほかの食事がどう変わったのかを想像して、本当は何が原因で効果があったのかを冷静に分析できるようになりたいですね。私はダイエットのためではなく、おいしいからきゅうりを食べたいです。運動がダイエットの手段として思ったほどあてにならないという話view:5,090ダイエット成功の鍵は「続けられる食習慣」を自分で見つける...view:1,178韓国で皮下注射の痩せ薬が大ヒット。NUDGEでは、ご紹介する記事に関して、専門家の方々が3つの視点から評価をしています。編集するアクセスランキング1体に悪い白砂糖はガンのエサ。Inc.会員登録が必要です。