玉子・キャベツ・トマトのサンドイッチ、ブルベリージャムのヨーグルト玉子・キャベツ・トマトのサンドイッチゆで卵は細かく刻んでマヨネーズで和えておきます千切りにしたキャベツは塩をしてから細かく刻んだトマトと混ぜ酢、マヨネーズ、塩コショウで和えてコールスローサラダにしておきます。́ω`*)今朝のお点前いいお茶が点ちました。茶筅の型崩れを防ぐための瀬戸物(曲直し)はお茶屋さんやお道具店などでワンコイン程度でご購入頂けます。それを使ったほうが絶対にいいです。みさおTweet2018年08月30日キャベツと竹輪のソース焼きそば。́ω`*)今朝のお点前いいお茶が点ちました。和風オムレツ、キャベツとトマトのサラダ、オレンジヨーグルトキャベツとトマトのサラダざく切りにして軽く塩をしたキャベツと細かくカットしたトマトをオリーブオイル、酢、塩コショウでこさえたドレッシングで和え少し置いて味をしゅませます。́ω`*)和風オムレツ溶いた玉子に醤油とマヨネーズを混ぜ合わせフライパンでふわふわに焼き上げます。́ω`*)今朝のお点前いいお茶が点ちました。́ω`*)今朝のお点前いいお茶が点ちました。́ω`*)今朝のお点前いいお茶が点ちました。みさおTweet2018年08月26日お弁当:唐揚げの大葉巻、オクラの胡麻和え、小松菜のお浸し、トマトと大葉の酢の物、イシイのミートボールお弁当のおかずです。冷凍の唐揚げを自然解凍し半分にカットします。油を敷いたフライパンでカリッと焼いてから半分に切った大葉で巻きもう一度軽く焼いてできあがりオクラの胡麻和え湯がいて乱切りにしたオクラをすり胡麻と麺つゆで和えます小松菜のお浸し適当な大きさにカットした小松菜をさっと湯がいて水を切りポン酢や麺つゆなどお好みのソースで和えてから鰹節をトッピングしますトマトと大葉の酢の物カットしたトマトと刻んだ大葉をミツカンやさしいお酢で和え味をしゅませます。́ω`*)今朝のお点前いいお茶が点ちました。́ω`*)今朝のお点前いいお茶が点ちました。みさおTweet2018年08月24日チーズとブルーベリージャムのトーストサンドイッチ。グラノーラ・ヨーグルトチーズとブルーベリージャムのトーストサンドイッチ食パン2枚それぞれの片面にオリーブオイル(又はバター)を塗り1枚はそこに重ねてブルーベリージャムを塗りもう1枚にはスライスチーズを敷き中表にして2枚を合わせますフライパンで両面をこんがり焼いたらできあがり。唐揚げ・ブロッコリー・大葉・チーズのトーストサンドイッチ、ヨーグルトとブルベリージャム唐揚げ・ブロッコリー・大葉・チーズのトーストサンドイッチ冷凍の唐揚げとブロッコリーはフライパンで焼いて適当な大きさにカットしておきます。ブロッコリーは焼く時に塩コショウを忘れずに。食パンの片面に辛子ケチャップを塗りスライスチーズ、大葉、カットした唐揚げとブロッコリーを乗せ片面に辛子マヨネーズを塗ったもう1枚の食パンで挟みます。みさおTweet2018年08月22日トマト・ブロッコリー・大葉・ハム・チーズのサンドイッチ。グレープフルーツヨーグルトトマト・ブロッコリー・大葉・ハム・チーズのサンドイッチ。湯がいたブロッコリーとトマトは細かくカットして酢、マヨネーズ、すり胡麻で和えます。塩コショウはお好みで。