体重を落とすことが痩せることではない?!彼女の背中を押したもの彼女が美容・健康のために心がけていることパーソナルトレーニングとは?萬波ユカさんってどんな人?元々は看護師の仕事をしていた萬波ユカさん。2015年の7月に「DONNA」へ所属し、その2ヶ月後の9月にはなんとパリコレデビューも果たしたといいます。日本では、「FENDI(フェンディ)」そして「UNIQLO(ユニクロ)」のモデルさんとしてデビューされたそうです。誰もが憧れる美脚の持ち主!ちなみに萬波ユカさん、身長は175cmという長身の持ち主な上に脚もすらっと細く、特に10代から30代くらいの女性のあこがれの的となっているようです。モデルさんでも努力はしている!!特に女性の皆さんから憧れられることの多い「モデル」という華やかな職業ですが、一見何もせずに痩せていたり・足が細いように見えるモデルさんでも私たちの見えないところで努力をしているものです。実際に、萬波ユカさんも「見た目は華やかなモデルの世界の裏で多くの努力をされていますよね?」といった質問に対して、「頑張っています!日々の努力がものを言う世界だと思います。食生活や運動・立ち振る舞いなど毎日の細やかなことにも気を配っています。」とお答えされたそうです。確かに「元々痩せていたり・元々細い」なんて方は世の中にいらっしゃるのが事実ではあるものの、ダイエットや脚やせなどの成功にも「努力」は欠かせないのだ、ということが思い知らされますね。「これくらい食べても太らないから平気」・「今日くらい運動せず好きなもの食べたって脚が太くなったりはしない」なんて思ってしまう、そのちよっとした甘えも太い体・太い脚をつくってしまいかねませんので、萬波ユカさんをはじめとするモデルさんを見習って「努力」を大切にしていくのがダイエット・脚やせにも効果的かもしれませんね。先ほどもご紹介させていただいたように、萬波ユカさんは以前看護師をされていました。そんな命を預かる大変な仕事をされていた中でも、なんと「オペ室担当」だったそうで、常に「命と向き合う」責任の強い重大な役割を任されていたそうです。萬波ユカさんは田舎育ちだったこともあったために、小さい頃から「モデルという職業では食べていけると思わなかった」という事を考え、「看護師などの資格をとって地元へ戻って働こう」ととてもしっかりした考えを昔からお持ちだったようです。いざモデルになられた現在も細い体や脚をキープしたり・より良くするために行っている努力も、そうしてご自身で培われてきた「強い意志」から続けられているものなのかもしれません。皆さんもお仕事に限らず、毎日それぞれに学校や色々な暮らしがあるかと思いますが、ダイエットや脚やせ等以前に「いつも当たり前に自分が行っていることを一生懸命に」続けていくこともそれらの目標に繋げていく一歩となりますので、ぜひ皆さんもこれまで以上に「日頃の行い」や「気持ちのモチベーション」をしっかり持って、頑張ってみてくださいね!体重を落とすことが痩せることではない?!ダイエットをするにも、脚やせをするにも、「ただ体重を落とせば良い!」なんて間違った考えをされてはおりませんか??ただただ体重を落とすことは、確かに「痩せたり」・「脚が細くなったり」はするものですが、それでは危険な痩せ方になってしまう事を理解して十分に注意しましょう。脚を細くするにしても「ほどよい筋肉」をつけたり、食事制限をしている中でもきちんと定期的に肉や魚などの栄養になるものも食べなければ、健康面で危険な目に遭うことだってあるのです。「ササミ」や大豆に含まれる「プロテイン」などはタンパク質が豊富で筋肉の素となってくれることもありますので、食べ過ぎも良くないですがバランスよくしっかり毎日3食のご飯は食べる方がダイエットや脚やせのリバウンドのリスクも減ると言われています。彼女の背中を押したもの命の現場で働いていたという萬波ユカさんですが、看護師から「モデル」という職業へと背中を押したのもその仕事があったからだ、といいます。常に尊い命と向き合っていることで「人生は1回きりなのだから、今は今しかできないことをしよう。萬波ユカさんの場合は「モデル」という職業が次の目標でしたが、あなたの場合は次にどんな夢が待っていますか??ただ単に「脚やせしたい!キレイになりたい!」と思うより、例えば「いつか結婚する将来の旦那さんのために、脚も細くなってキレイって言われたい!」なんて夢を持つのも素敵だと思いますよ。彼女が美容・健康のために心がけていること萬波ユカさんは昔からおばあ様に「健康な体は食べ物から」との教えを受けてきたそうで、今でも食には気を遣いご自身では「おかげで花粉症とも無縁」と言っておられるそうです。現在は週に2.3回ほどパーソナルトレーニングへ通われているそうで、そういった習慣が彼女の体を美しくキープしさらにご自身を磨いていく源となっているようです。問わず様々な方に人気が出ているようです。簡単に言えばフィットネスのようなもので、マシンなどを使った筋トレが主流だといいます。