【happymind】♪迷ったら。コーチのひとりごと【happymind】♪迷ったら。mind」になりました。早いですね〜今月はいろんな方の夢、今年の抱負をお聞きしました。気軽に「夢、なんですか?」「目標は?」って聞けるのも1月のいいところかな、と思います。人の夢をお聞きしていると、それだけでワクワクしますよね。「人は、1年でできることを過大評価し、10年でできることを過小評価する」をご紹介しました。【1.01の法則】もお伝えしましたね。ようするに?大きな変化は、曲線的にあらわれる。いう事実を知っておきましょう!今はまだまだ、と思っていても、ある時、あっという間に変化が起こっている。物事の本質って、そんなものなんだ、そう知っていれば、根気よく続けることができるようになってきます。聞いてる人もエネルギーがUPしますよね。夢って、そんな力があるのではないかと思います。♪世界一ふざけた夢の叶え方さて、夢を叶えていくために。今日お伝えしたいポイントは2つ。「そして、応援してくれる人を持つこと」できれば、人の夢を応援し合うといいですね。『世界一ふざけた夢の叶え方』(ひすいこたろう)という本の中で、バッチリこのポイントが紹介されているので説明しますね。まって、夢を語り合う。それだけでした(笑)まさしく、ふざけてる?でも、これは、「実話」なんだそうですよ。ひすいこたろうさんと、2人の友達。さっきのように応援しあっただけで、1人はベストセラー作家。1人は起業して年商50億規模のビジネスオーナー。1人はプロデューサーとして大成功。そんな効果があります。本当に心からそうだったらいいなあ〜という理想の状態なんですからね。思い描ければ、もうそれだけでも幸せ。いわゆる「ドーパミン」が放出された状態に脳がなるそうなんです。やる気も湧いてくる、というわけですね。今の自分の感情を動かす、そんな力が夢にはあるんです!♪夢の書き出し方そうは言っても、夢なんてなかなか出てこないのよね、という方もおられるかもしれません。なんでもいいですので、それぞれ、項目を決めて、こうだったらいいのにな〜という目標をを書き出しておきましょう!目標100個!!コツは、タイマーをかけて(5分とか)書き続けること。叶わないかも?みたいなのも出てきます。「もし◯◯だったら?」みたいに、問いかけてみるとさらにおもしろいです。「もし男(女)だったら?」など。出てくる答えって、案外と自分の夢とつながっているものが出てくるものなんです。1年経って、眺めてみると、けっこう叶ってることが多いです。何も特に頑張ってないのに。10年経つと、これ、無理よね、と思いながらも書いてたことが、なんと叶ってる!なんてこともあるんですよ。自分ならできる、そう思うこと。自分がその夢を叶えてる状態を想像した時、すぐに、ダメダメ!自分には無理〜と言ってたら、夢は叶いません。いえ、なかなかそうもいかないのが現実です。「夢を書いてはみたけど、無理かもね〜」ついつい、そう思っちゃうあなたに。「お前なら、できる!」と肩を叩き合ったんでしたね。人から何度も言われると、そうかな〜と思えてきます。夢を語ってみましょう。(そのかわり、人は選びましょうね〜)最後に。夢は叶わなくても良いということ。お伝えしたいと思います。夢そのものは叶わなくてもいい、そのエッセンスがかなっていれば。慰めてあげたり助けてあげる。そんな仕事につけば、それは、夢が叶った、って言えると思いませんか?子供さんの奇想天外な夢を聞いたときは、ぜひ、そうなの〜いいわね!叶ったら、どうなるの?と質問してあげてくださいね。その答えが、本当にやりたいことにつながっていますから。【五感】ハッピーな体験をつくるレシピ【五感】ハッピーな人生を作るためのレシピ【happymind】2020年を充実させるためのヒント【happymind】♪迷ったら。ー魔法のしつもん【質問】コーチのひとりごとやるコミ♪スペシャル成幸の方程式やるコミhappymindやるコミhappymind公式LINEでも発信中!////////////////////////////////////////////////1分で読める!毎週月曜日朝イチのHappymind/////////////////////////////////////////////////毎日をハッピーに過ごすヒント自分らしくうまくいく成幸のレシピをお届けします。なりたい自分になる!と決めたあなたに。週の初めに、あらたな気持ちでスタートしてくださいね。元気のでるコーチ♪くわはらなおこです。読書と音楽と考えることが大好き。パーソナルコーチ&フルートとピアノのレスナーです。演奏活動もやっています。全ての人は、自分もまだ知らない才能の芽を持っている。このブログでは、NLP心理学やコーチングを日常で実践できるようなヒント、知識を書いていきます。