効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪magical951総武線快速から上野東京ラインに乗り換え更に赤羽で京浜東北線。21:21参詣の後は新川崎のジェクサーへ。評判の岩盤浴スタジオを体験!。上野と同じような溶岩石。広さは倍くらいに感じます。時間的にも空いててお隣の人にぶつかる心配なかった。21:17お天気も良く心なごみました。21:05川崎大師へ!。20:53今日土曜は川崎におじゃましてます。神奈川県来たのって20年ぶりくらいよ。大井町や蒲田は来る機会あったけど。川崎って意外になかったです。駅トイレの壁もオシャレ〜。15:45夕べのピラはお客さんの半分が男性。前の方でされてたお兄さんはあたしなんかよりキレイに筋肉動かしてました(・∀・)。15:13夕べラストはホットピラティス。体軸のリセットや骨をつなぐ筋を動かすワークアウトが充実。土踏まずも鍛えました。後半疲れた頃のアブシリーズがすてきです(^^♪。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。