モットーに綴っています。モットーに綴っています。ルーム心理セラピストの平野です。今年の年末年始のお休みの日程についてのお知らせです。12月28日(金)〜1月6日(日)までお休みとさせていただきます!休暇前の今年のうちにセラピーをご希望される方は、あと何枠かは入れますので早めにご連絡を下さればと思います。方も、お気軽にお問合せ下さいませ。リフレーム・カウンセリングルームでスカイプによるセラピーを受けられている学生の方などで年末年始に釧路地方に帰省される方は可能な範囲内になりますが、柔軟に対応しております。帰省中に釧路での対面セラピーをご希望される方は早めのご連絡をお待ちしておりますね。休暇中にいただくメール・お電話への返信は、1月7日(月)以降になります事をご了承下さいますと助かります。↓http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/41656053.html成人の方のSkypeによるカウンセリングも全国に対応中。↓http://refreme.blog.jp/archives/50121637.html#trackback来年の手帳をまだ購入していません。コーチャンフォーに急がなくては。12/12(水)【パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】こんばんは私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」が運営する自助グループ12月日程のお知らせです。↓http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/41656053.html成人の方のSkypeによるカウンセリングも全国に対応中。リフレーム・カウンセリングルーム*お知らせ*地震リフレーム・カウンセリングルームの平野です。明け方、地震で目が覚めて大きくなりそうでしたので片手で食器棚を押さえながら情報を得ようともう片手でテレビのリモコンを何度もスイッチオンしていた私です。釧路で経験した2度目の大きな地震の時にあまりの揺れで開いて食器が割れて散乱してしまいました。テレビ、、、つきませんでした。我が家は断水はなく停電のみでしたが電話もネットも繋がらなく、情報が入ってこない分やはり心細かったです。夜の9時頃には、電気がついて有難いな〜、っと心から思いました。それで、明日の心療についてですが釧路市内の小中学校が臨時休校になる場合を基準にしていまして明日、もし釧路市内の公立の小中学校が臨時休校になる時にはリフレーム・カウンセリングルームはお休みとさせていただく事となります。朝のテレビやラジオでチェックして下さいますと助かります。停電が復旧していない地域もあると思いますが。恐縮なのですがお休みの場合は、こちらからも明日朝9時以降に個別にご連絡をさせていただきますね。取り急ぎ、こちらでも。パートナーが帰宅して暗い中、車でスマフォの充電をしながらテレビで報道の映像を初めて見たのですが、被害が甚大で本当に心が痛みます。明け方、少し眠りましたが、睡眠不足なので余震にだけ気を付けながら、眠って体力を戻して今回たまたま困難な地域の方々のお手伝いができたらと思っています。頭に物が落ちてこない事だけは気を付けて今は眠ります。困った時はお互い様です。真っ暗な中で見上げた星がとっても綺麗でしたが私にはやっぱり悲しい星空にも見えました。それから、子どもは大人のように怖い、、、とか不安で心細い、、、など自分の感情を言葉ではうまく表現しにくいです。なっていると言語で表現できません。多動になっていたりジッと固まっていたり無表情になっていたりしていないか?意識して見ていてあげられるといいですね。大人の不安が共鳴してしまう事も自然な事ですので一緒にいるお母さんや養育者が、落ち着きを取り戻す事も大切な事ですね。落ち着きも共鳴しますので。トラウマが大きい人ほど、災害などで脳がアタックされやすいと言われています。私のように大きな災害などで居ても立っても居られないような不安や恐怖、焦燥感、イライラが起こってしまってお困りの方はセラピーの中で扱っていけるといいですね。私の住む北海道の東、釧路市はすっかり涼しくて、木々の葉やナナカマドの実も色付き始め秋の足音が近付いてきているのを日々、感じる季節となりました。こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?え〜と今月の始め8/6は、リフレーム・カウンセリングルームの開業記念日でありました。私の場合は、開業前からボランティアで心理学講座を仲間と共に行っていたりボランティアでカウンセリングやセラピーの提供もしていましたので開業記念日よりも、どちらかと言えば初めて講師をつとめた日の方に今までは思い入れがあったように思います。開業した日なんだな〜〜​と感慨深く、色々と思い起こしながらそして、今後の自分の姿をイメージしながら帰途に着きました。速効性のあるアプローチを伝授してもらい日々、そのスキルを自分でも行う事でパニック発作がピタリと止まりあれから、かれこれ13年程が経つんだな〜〜としみじみと思います。パニック発作が起きなくなった事の実感も持たないままただただキョト〜〜ンとしていた頃に(笑)自分が今度はセラピスト側に座るチャンスを得て自信のカケラもないまま学びと自分のトラウマの癒しを続け貯金はすっかり無くなりましたが(笑)沢山のギフトという財産を得て、そして大切に受け取ってきています。完璧主義や、0か100か?の白黒思考や世間様や誰かに自分がどう思われているか?を過度に気にする対人恐怖もいつしか外れてきていてかなり自分に優しくできています。これは生きやすいです。心理の専門家の力を借り仲間と共に嘆きの作業も沢山して子どもの頃からボンヤリと感じていた消えたいいなくなりたい死にたい気持ちも、クライアント時代のWSで扱ってから起きていません。高校生の頃に自己治療として、必要があって行っていたリストカットの傷痕を眺めてみると自分、本当に力がある!と思います。愛おしい感じがします。不安障害の根底にある戦争トラウマを何度も扱ってきていること不安を抱えた一人のシングルマザーであったことなどなど扱った分だけ、自分もセラピストとして扱えるとも言われている位ですので財産をこんなに沢山持っていて、良かったと思っています。私の元を訪れて下さる方々は、口コミや紹介、地元タウン誌や新聞記事をご覧になられてまたは心理学講座に参加されての方々もいらっしゃいますが7割以上はこちらのブログをご覧になられて、の方だと思います。見付けて下さり、とても光栄に思っています。これからも更新していきますね。開業届を出すのを選んだ訳ではなくたまたま空いていた日に出した訳ですが。いう事が頷ける日でもありますね。アウトの時にシェアしたのですが私がセラピストを職業として生涯続けてゆきたい人生の目的のようなもの自分がこの地球と、お別れする日までに自分の人生でやり遂げたいことは自死を少しでも食い止めてゆけるかもしれないと思っていることそれから世界が平和であること地球上から戦争がなくなることです。核兵器を持つこと武器を作ること、他国に売ることは平和と真逆であると、私は考えています。日本の現状にとても危ういものを感じています。政治についてこの国に住む人々、一人ひとりが関心を持ち政治についてオープンに語り合える世の中の風潮になっていって欲しいと願っています。私達の生活に関する事は、国会で決められますから。↓http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html?ref=popular_article&id=5679120-5436555スカイプによるセラピーも行なっていますのでどちらにお住まいの方でも受けられますお子さん(5歳〜)のプレイセラピーと思春期(中学生〜19歳)のセラピーは対面のみ(釧路・札幌)です。ルーム心理セラピストの平野です。新しい年を迎えましたね。こちらを訪れて下さっている皆さまはいかがお過ごしでしょうか?今年もどうぞ宜しくです!今年の私のテーマや目標は整えるにしよっかな〜〜と、ここ数日なんとなくですが考えていました。物事をスムーズに行ってゆくために様々な事を「整えて」いきたいです。大晦日から風邪気味なのでまずは体調から整えてゆきます(><)それでは、まずは新年のご挨拶でした。今年も、私の元を訪れて下さる方々が少しでも楽になっっていかれたりそしてより豊かになっていかれるためのより良いサポートをさせて頂きますね。・自助グループの運営などの活動を行っています。・20歳以上の方はスカイプ・カウンセリングで全国に対応中。過去に自身が、パニック障害で10年間苦しみ「私は服薬だけでは治らない・・・」と絶望し、セラピー(心理療法)を受ける選択をし発作がピタリと止まった経験の持ち主。そこから「癒しと学び」を続けながら今は心理セラピスト側に座っています。【元・超ACでスーパー共依存】です。道東を拠点に「家族と子どもケア・サポートチーム」としても活動しております。色気は分娩台に置いてきました。色気は分娩台に置いてきました。色気は分娩台に置いてきました。セラピーRSS「最新トラックバック」は提供を終了しました。