裕先生のご好意により、股関節に痛みやまたは手術に関する何らかの質問等をお持ちの方に医療サイドの立場から適切なアドバイスをして頂けるよう股関節教室がオープンしました。股関節交流広場(QAコーナ)に、ご自分の体験談や質問を書き込んで、お仲間の親睦が図れればと思っています。この広場が賑わえば悩みが吹っ飛ぶかもしれません。書き込んで、悩みなどない股関節を守っていきたいですね。(2007.6.24)プロフィール名前:ほがらかさんほがらかメール”ほがらかさんの人工股関節手術記”へご訪問ありがとうございます。2005年11月1日に右足(入院27日)、2006年3月14日に左足(入院31日)を人工股関節に。確実に手術前の痛さを忘れました。病院や人工股関節のことで、わからないことがあれば、股関節交流広場(QAコーナ)に書き込んでね。ほがらかさんが責任を持って、知り得る限りの紹介や情報をお知らせ致します。話をして、今月2週目からの激痛の明かし、そのための痛さは半端でははなく人工股関節が壊れ始めたのかしらと心配したこと、等々どれも体に異常は無し、通常使っていない筋肉の運動のせいでしょうと診断。稲葉先生曰く、運動よりもほかの方法があるのでは??って、その言葉の意味は充分に理解できました。サンタがやってきますように!!!痛みが出たら休憩などしてバランスよく体を動かすこと、これが解決方法との事、心配は吹っ切れました。一笑に伏されてしまいました。其れよりお腹・・腸腰筋を鍛える事、食事方法に注意を受けました。確かに運動よりも食べる量の問題、カロリーを消化できなければ増量の一途・・・・くわばらくわばらです。肩甲骨を寄せて姿勢を良くすることも大事とか・・・いつもペンギンのように肩甲骨をくっつけて歩くわけにはいかないものね。背筋を伸ばし顎を引いて踵から着地、爪先で蹴るようにすれば本当に気持ち良^^^^く歩けて身体が楽です。久し振りの国立劇場へ歌舞伎のお勉強と澤村宋之助さんの楽屋へご招待され、ルンルンで行ってきました。前から4列目の席で一瞬たりとも見落とさない・・・で鑑賞しましたがややっぱり舞台に近い席は良いわ^^^^^。解りやすい解説も今後は歌舞伎界で活躍されるであろう、高校生15歳の中村寅之介さん、大学生19歳の中村隼人さん共に現在歌舞伎で活躍中の重鎮の役者さんのお子さん、流石ですねえ、舞も小さい時からのおけいこで立ち振る舞いも厳しく仕込まれているのでしょうね。どの役者さんも殆どが二世三世とか、伝統芸は素晴らしいですねえ、特に着物の柄、着付け、あれだけ激しい動きでも着くずれしない、教わりたいわねえ。澤村宋之助さんの知り合いの友人のお世話で楽屋まで押しかけ、いろいろ素敵なお話を。彼は如才無く、全てに気を配る、20人位の団体で訪問したのに、嫌な顔一つなく、其れよりも皆の名前をきちんと憶えていらっしゃるには驚きました。仕事が歌舞伎役者なだけに、もっと厳つい人かと思ったのですが・・・・・実に爽やかな現代的な好青年、何処にもいる若者のようで次回お目に掛れることも楽しみです。歌舞伎を好きになって!!!欲しいことがメッセージでした。何事にも「ほどほどに」実感お仲間の皆様にご心配頂きましたスポーツセンター通い、いましばらく痛みは続きそうです。ジム通いに目いっぱい頑張ってみようと気負い過ぎたのが原因。それに泳ぐときは必ず顔を水に浸けて泳ぐことが基本、口で息をし、鼻で息を吐く事も。反り返りと反り戻しの歩き方もあるそうで、やっぱり初めての時はコーチの指導を受ける事が身体的にも良いことを実感。想像して下さい、痛くてそろりのしんざえもんの歩き方、坂道に掛ると何処かに杖の代わりになる棒切れは落ちてないかとうろうろ探しているほがらかさんを。息継ぎの仕方を習っていて思わず水を飲み、あわや!!溺れそうな・・・・でもねえ、プールの中は浅いから大丈夫。いやあ^^^滑稽ですわ。痛くても頑張りま^^^^^^す。今日の腰痛と右足の背中あたりの激痛に驚異の痛さ。突拍子の無い声を上げ、我慢しています。原因が解りませんが、軸足の右がこんな痛さは初めて・・・・・股関節に何か異常が起きたかと心配です。ロキソニンテープも錠剤も6時間おきに利用しました。薬の効用があったのか多少起き上がるときの痛さが和らぎホッと一息です。ほんとうに杖を手放すことは不利と思ったですねえ、バラ色のルンルンが殆どなのに、時として神様は鞭を与えてくれます。スポーツセンター通いは、どう考えても水中ウオーキングと泳ぎがメーンなのに・・・・・・今までの運動不足に身体が警鐘鳴らしているのかも。お魚状態で自由に身体は楽に動けるが、肩まで水に浸かり大手を振ると身体や足にはよろけるほどの水圧が掛ります。それを快いと勘違いをしているのか・・・定かではありませんが今月26日の半年定期検査で稲葉先生にじっくりお尋ねしよう。今の状態は椅子に腰かけるより、立っている方が楽です。痛くて涙で^^^^^す。エクササイズ一週間スポーツクラブの一週間終わりました。機械は危ないので使用せず、水中ウォーキングと水泳、アクアダンスだけですが少し体が軽くなった感じがします。フラダンスも楽しかったけど結構臀筋を使用するので足が疲れます。休館日にはジャガイモの収穫、青々と茂った葉っぱの割には恐ろしいほどの不出来、何が違うのと恨めしくなりました。結論は畑を耕し、柔らかく土を盛る、これが基本だと言うことを実感。根っこにジャガイモが無い????つまり土が固くて野菜が大きく成れないことに気が付きました。早朝4時からの収穫後は畑を耕し、午後からは師匠が夏野菜、トマト、キューり、スイカ、等々、きれいなものですわ。耕し方がどうもお気に召さなくてご自分で掘り返しを・・・・・・おかげで土が綺麗な土色??になっています。玄関にも、キッチンにも素敵なお花・・・・・これはスポーツクラブのオープン祝いに業者からの花輪から失敬です。一応お店に断ってから頂いたので・・・・・とても色が綺麗、さながらハワイのアンセリュームやモンステラの葉っぱを思い出しあ^^^^^ヤシの木陰が懐かしい。カサブランカは白が一番と思っていましたがこんな渋い色も良いわねえ、店頭ではほとんど見かけないですが。アフリカン・フェア2013(2)盛大なアフリカン・フェアーも終わり横浜MM21も警官、パトカー装甲車が無くなり静かになりました。アフリカ大陸は今、開発が遅れているだけに自然の宝庫、天に抜けるような素晴らしい青空も決して曇らないように世界各国で協定を結び大切な地球の、無駄な資源開発が無いように共存、共栄を図って貰いたいですね。昨日からいろんな旅行社からアフリカの旅を打ちだし今日も数社のパンフレットが送られてきましたが見ているだけでもアフリカの事が多少は解り、治安の良い国、経済的に豊かな国、王国、サバンナ等々居ながらにして知らない国をあたかも旅している錯覚は訪れたい衝動でしょうか??モザン・ピークのブースで思ってもいなかった展示オンリーの貴重な黒ポロシャツを、お偉い??方から直々に頂きました。なかったので品質はかなり良く、綿の密度も細やか型崩れもありませんでした。通訳の方にお世話になりました。6月1日から週5回の減量作戦、今日で3日目・・・・・プールの中でも体力はかなり消耗できていることを実感しています。知る事が出来るものなんですねえ。結果はまだまだ・・・・・だって、先は長^^^^いもの・・・・有言実行です。1ヵ月21日)サイトマップXML自動生成ツールを利用しています。