itSIVAグループの従業員様の仕事パフォーマンスアップのための体幹トレーニング講座で盛り上がりました〜!こんばんは、岩倉駅西口から徒歩1分のパーソナルトレーニングジムSATISFYのチーフトレーナーで、元プロボクサー中村好伸です。人材育成を通して社会に新しい価値を提供するSIVAグループ」の従業員様の運動指導を行ってきました。猛暑のため予定よりも人数は減ったみたいですが、バランスボールの数が足りてなかったのでちょうど良かったです。普段からインスタでバランスボールトレーニングの動画をアップしているからか、こんな素敵なお仕事の依頼をいただきました。^^お仕事の依頼をいただいた時、「IT会社」っとお聞きしたので、(体幹を鍛えて肩こり腰痛を改善しよう)っと思いました。普段のお仕事で同じ姿勢でいることが多く、その姿勢でいるように筋肉が固まってきて血流が悪くなってきます。筋肉が硬くなり血流が悪くなることで”コリ”ができ、どんどん硬くなることで関節の可動域も悪くなります。エクササイズもやりましたよ〜。全身の筋肉を使いながら、現代人が使えなくなってきているインナーマッスルを使えれるようになっていただきました。体幹の説明と今の体の動きのチェック今の体の動きと感覚を感じてもらいました。バランスボールを使って猫背&腰痛改善トレーニング関節を使った自重トレーニングからバランスボールトレーニング。再度体のチェックをしてもらった時、みんな「体が軽〜!」っと違いにビックリしていました。パンチエクササイズ(写真なし)をして最後に記念撮影パンチエクササイズは、全員参加してくれたので写真撮れませんでした。みんな、初めてなのに一生懸命やってくれ、嬉しくなってきました。「腹立つ人を思い出して〜」っと言ってパンチを打ってもらったら、いきなり強めのパンチを打つ方もおられました。(笑)そして、リーダーの方に感想をいただきました。ありがとうございました。」90分と長い時間のトレーニング。動きも多かったと思いますが、最後まで皆さんがんばってくれました。パンチも嫌な顔せずみんなノリノリでがんばってくれて、本当に嬉しかったです。いったイベントを開いているというだけあって、体力もあるし運動への抵抗も少なくて、楽しく最後まで指導することができました。ありがとうございます。今回の講座では、お家でできる簡単エクササイズもやりましたので、ぜひお家で続けてくださいね。宅トレ動画をユーチューブにまとめてますので、ぜひ参考にしてください。やるハードなトレーニングよりも、10分毎日ちょこちょこやる方が体には良いですよ〜。以外にも、企業様のエクササイズ指導のお仕事、承っています。筋トレだけじゃなく、音楽に合わせて行うボクシングエクササイズも行っております。me!@yoshinobuzこの記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます40代の健康的なダイエットに骨盤を整え左右差の無い体作り!体幹トレーニング最強のレッスン「サーフフィット」のインスタラクターにラ・グラッセ山王橋でデビュー!「肩こり腰痛改善!簡単エクササイズ講座」を名古屋市西区の有限会社TOKIさんで行いました。乳幼児子育てサポート協会の講師たちにダイエット講座の講師してきます。【岩倉駅前ダイエット】ダイエットしたら「彼女が始めて一緒にプールに行ってくれた」っと喜んでくれました。0元なでしこプロサッカー選手土井成実さんがパーソナルトレーニングを受けにSATISFYに来てくれました。【岩倉駅前ダイエット】企業における健康指導で糖質制限食の成果が抜群!【岩倉駅前ダイエット】令和ダイエットスタート!岩倉市でお得に始めるダイエット!岩倉駅前ダイエット!パーソナルトレーニングジムSATISFYがオープンしました。糖質制限食と体幹トレーニングで健康寿命を伸ばす講座in山田小学校PTA!自律神経を整えて太りにくい身体を作る講座の講師としてダイエット方法を教えて来ました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。プロフィール元プロボクサーの中村好伸です!この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます40代の健康的なダイエットに骨盤を整え左右差の無い体作り!体幹トレーニング最強のレッスン「サーフフィット」のインスタラクターにラ・グラッセ山王橋でデビュー!「肩こり腰痛改善!簡単エクササイズ講座」を名古屋市西区の有限会社TOKIさんで行いました。乳幼児子育てサポート協会の講師たちにダイエット講座の講師してきます。【岩倉駅前ダイエット】ダイエットしたら「彼女が始めて一緒にプールに行ってくれた」っと喜んでくれました。プロフィール元プロボクサーで今はパーソナルトレーナー中村好伸のプロフィール血糖値をコントロールしてダイエットする食事と筋トレ法をお伝えする無料メールセミナーお客様の感想ダイエットや肩こり腰痛改善など「人生が変わった!」っと喜んでいただいています。岩倉駅前ダイエット!パーソナルトレーニングジムSATISFY。