teruyo2017年6月のヨーガクラスノスタルジックハサミムシこんな可愛い帽子?被りモノ?をかぶってのハサミムシのポーズ(本当はサソリのポーズと言います)は最初ズリッとこの帽子がずれて視界が真っ暗になりが一瞬ひやっとしましたが、なんとか無事に威嚇に(笑)成功しました。このポーズは難易度の高いポーズで完全に安定できるまで5年くらいかかりました。ご覧になっていない方でご都合合う方は再放送をぜひどうぞ。https://amarananda.wordpress.com/2017/05/18/『ハサミムシ』になりきります!nhk-eテレ/日差しが強い日々が続いていましたが、木陰はそよ風がとても心地よい季節ですね。@yoganomaこの日はたくさんのキャンドルの灯に囲まれ幻想的な雰囲気の中でヨーガを行います。ハタ・ヨーガの浄化法クリヤの一つでキャンドルの火を瞬きをせず見続ける「トラータカ」という手法も行います。涙がどばーっと流れたり目の疲れが癒されたり、思考が静まったり、などさまざまな効果が期待できます。普段のクラスでは味わうことのできない神秘的な時空間をお楽しみください。AM10:00〜11:40※前日の22:00までに予約が定員に満たない場合はクラスをキャンセルさせていただくことがあります。ご理解、ご了承のほどお願い申し上げます。今年からより一層瞑想的なクラスを行っているため、小学生以下の参加はできるだけ控えていただければと考えております(中学生から可)。yen※クラスは前日までに以下のメールあてご予約お願いします。使用に同意したとみなされます。