強み分析ツールよくある質問お申込み二級講座のお申込みお問い合わせホーム心理士コラム【心理塾】疲れたこころを整える秘訣とは?【心理塾】疲れたこころを整える秘訣とは?あのときの対応が間違っていたんじゃないか。いい方法があったんじゃないか。精一杯やっているはずなのに思ったように事が進まなくてそのことで自分を責め続けている。」そうした身の丈に合った姿勢を持つこと。貢献したいならなおさら、相応の覚悟が必要ですね。新入社員や若手にとって、大きな課題なりますね。そのとき自分ができることはやはり限りがあります。「そのときにはそのときなりの頑張りかた」がある。自分の限界を知っていることが責任ある仕事の仕方とも言われますね。自分が貢献できることなのか。自分の中から役に立つアイデアが出てくるか。自分にとっては価値があることなのか。それを通して実現したいものは何か。自分にとって興味をかきたてられるか。夢中になったり、満たされたり。逃げ出したくなったり。何か一言言っておきたくなったり。どんな気持ちであっても、そのときの自分のなかで感じているものは何か?できれば蓋をせずに、自分の思いに目を向けたいところです。「ますます自分が分からなくなる」なんて声が聞こえてきそうです。自分の思いをつかんでいく、というのは言うほど簡単なことではないんですよね。時に複雑な思いが絡み合うことがあります。「どんなときにも」自分の思いを「正確に伝える」となると、さらに難しいものになりそうです。心理士をしているとこうした気持ちの整理にも、サポートのニーズがあります。日頃から自分に立ち返るよう、心がけています。クライエントに寄り添うためにも私にとって欠かせないことの一つです。自分の思いが見えにくくなりがちです。したなかで、知らず知らずのうちに疲労をため込んでいたと訴える方は後を絶ちません。心にもないことを言葉にして、とってつけたような関わりになってしまう...プロとしては避けたい事態に陥ってしまうかもしれません。「自分」に立ち返るために。心からワクワクすることってなんですか?つい夢中になれることって?居心地がいいな、を味わえることや場所は?あなたが「自分らしく」いられるために。「ご機嫌に過ごせること」を見つけてくださいね。思いやりを求められるというZさん。当講座の二級も受講くださったYさん。一発逆転を目...記事を読む【心理塾】「私の育て方が悪いの?」と考えるときにできること例えば、お子さんの不登校やひきこもり。何とか学校に行かせ...記事を読む【心理塾】退職の意向を、今後に生かす社員から退職の意向を伝えられた、という場面。日常生活を問題なく送るには、実は様々なスキルが必要です。当講座にお越しくださったWさん。当講座にお越しくださったVさん。ご受講くださったUさん。「人と人」にからむ課題に取り組まれているTさん。ゆうメンタルクリニック認定。