2019続・紙に書く明けましておめでとうございます。2018年最後のバカンスは、初日の三男のガストロから始まり、クリスマス期間ど真ん中の1週間をかけて家族一周してから終わりました。比較的軽いガストロではあったけど、できれば2019年はかからずに済みたいものです。Journalの1冊目が終了。2冊目に突入しました。残りページが少ない!と気付いて焦って買ったら、方眼じゃなくて点々だったけど、まあものは試しってことで使っていきましょう。今回は日の短い冬でも気分を上げてくれるオレンジです。以下、1年ちょっと続けての超主観的感想。いいところ・いろんなメモをここにまとめられるので、どこに書いたっけ?と迷うことがない・色んなことを書き留める癖がつく・書く時間を取ることが習慣になる悪いところ・考えるままに書くと字が汚くなる・目次があるとはいっても、数ページごとに内容が変わるので、後から探すときに時間がかかったりする・2冊目に入る今、今までちょくちょく参照してたページは新しいノートに写さないとといけない?・A5サイズなので、持ち運びにはちょっとかさばる&重い常時携帯電話を持ち歩く&眺めることに抵抗がある自分としては、予定を確認する時でも携帯以外の方法があるのはありがたい。Journalとは違うのだけど、例えば1週間の予定をみながら、「あ、ここら辺でこの準備しないと」とか「ここでまとめておかないと」とか、そういうことを自由に書き込めるのは、手書きならではだと思う。携帯は便利だし、私も使っているけど、ちょっと端っこにメモするとか、全体を見る、というのには向いてないと思うので。どちらかといえば飽きやすい私が、1年以上続けられているので、それなりにハードルの低い、いい方法だと思います。どんなのでもノートさえあれば始められるっていう手軽さもいいし。手帳難民の方はぜひお試しください。2017サウナ(もどき)フランスで暮らしていて、恋しくなるものは何かと考えると色々あるけれど、私にとってはお風呂もその一つ。我が家にも浴槽はあるのだけど、フランスではよくあるシャワーと一緒の浴槽なので、シャワーで洗ってから最後にもう一回温まるとかってことができない。お風呂場も、もちろん洗面所と何の境もなく一部屋なので、湯気モウモウとした浴室にはなかなかならないし、何よりすぐにお風呂が冷めてしまう・・・。ボタン一つで好きな温度のお湯がはれて、しかも温度を保ってくれるなんて、日本のお風呂って何て素晴らしいんでしょう。1年ほど前に給湯器を付け替えて、かなり熱いお湯が安定して出るようになったのはいいのだけど、やはりこの季節になるとお風呂場自体が寒くて、お湯に浸かってる部分は温かくても、じっとり汗をかけない。全身の発汗作用が落ちている気がするので、これはサウナだなと思ったわけです。サウナもあるプール施設もあるのだけど、こちらのサウナは水着着用。そもそも徒歩圏ではないので、サウナに入った後にトラムとか車で家まで帰るのは、多分私には続けられない。いうことで、なんとか家でサウナができないかと調べてみました。日本語で調べると、100円のビニール傘で同じ効果があるというので、手持ちの傘で試したところ確かに汗はいっぱいかける!でもこちらの浴槽だとサイズが今ひとつ合わないのと、深さがないから縁にかけられなくてずっと持ってないといけなくて疲れる。1ヶ月ほど使い続けたのだけど、これはこれからの冬には絶対必要だと判断して、ついに買ってしまいました、ぽかぽか温浴てんと!サイズもちょうど家の浴槽にぴったり!これでテントの中でゆったり両手自由に過ごせます。これ使って入浴すると、出た後もずーっと汗かくし寒くならない。体の芯まで温まってる!(といってもそれが体にいいのかどうかは不明だけど)フランスって夏が乾燥してるし、基本的にあんまりドバドバ汗をかくことがない。日本だと大して運動してなくても夏にはどうやっても汗かくし、お風呂に入ればジワジワ汗をかく。これは多分体には結構大事なことなんだと思うのです、不純物を出すという意味で。フランス人の方が体臭がキツい人が多いというのはよく聞きますが、これは多分、汗腺が発達していない人が多いからなのではないかと。我が家の旦那さんも例に漏れず体臭が強い。汗をかかないので、暑い日にはすぐ軽い熱中症になって頭痛に苦しむことになります。汗をかけるって本当に大事!今日行ったChronographeという考古学博物館みたいなところで、Rezeの遺跡からテルマエの跡地も見つかったとあった。それだけ衛生とか健康のために大事だったってことなはずなのに、一体どうしてヨーロッパ文化から公衆浴場が姿を消してしまっだろう・・・。2017なりわいココナラで翻訳サービスをはじめて、2年くらい経つ。日本との時差があるので、日本の深夜帯に翻訳作業をして翌朝までに届ける、というのが主なスタイル。した手紙や歌詞から、本格的な論文とか本まで、様々な依頼があっておもしろい。今回、初めてココナラでサービスを購入した。mer”という曲が、子供向けの海の歌CDブックに入っていたのだけど、そのピアノ伴奏があまりにもかっこよくて弾いてみたくなった。自分で聞き取ってみようと試みたのだけど、かなり難解なコード(いや、多分私が慣れてないだけでシンプルなのかも)で全然音が拾えず断念。いう時にココナラなら出店者がいるのではと思って探すと・・・いました!何件かコンタクトをとって、そのうちのお一人に依頼して、早速書き起こして下さって、いやー嬉しい!時々歌詞の翻訳とかで、好きなアーティストの歌詞の意味が分かって嬉しいっていうお返事を頂くのだけど、なるほど、こういう気持ちかぁと思いました。いうマッチングサービスによって、「仕事」というのとはまた少し違って、でも生活を豊かにしてくれるというか、自分の日常生活が少し彩りを増すようなサービスを受けられるのは嬉しいことです。自分も誰かの生活に、少しでも明るさをもたらせていたら本当に嬉しい。「なりわい」とでも呼ぶのか。音楽もそうなんだけれど、金額は少なくてもこうやって直接誰かのために何かできるのは、すごく自分の自信につながる。自分が得意とすることで、それを必要としている人の役に立てるなんて、なんて素晴らしいシステムでしょう。お金が絡むし、サービスだし、嫌な思いをすることもたまーにあるけれど、それでも今の時代ならではの「自己実現法」なのではないかと思う。迷うのは、日系にするかどうかという点が大きいと思います。私は今回の引越ではアメリカの会社にしたのですが、当初は日系にしようと考えていました。そこで調べた情報が何かお役に立てばと思い、まとめます。私は日本からアメリカへの引越を日通でしたので、そのときお世話になった方に連絡してまず見積もりをもらいました。日通のメリット・パッキングとか当日残ってたらただでやってくれる・段ボールやガムテープをタダでくれる・見積もり金額で確定なので、引越作業が長引いたりしても追加料金を取られる心配がない・日本語で交渉できる・安い保険料で高額の保険がかけられる日通のデメリット・土日が休み(私たちの第一希望は日曜日)・もとのアパートも新居も3階で階段のみなので、その分の追加料金が見積もりに入る・日通の方で他の引越が入っている日だと料金が高くなるその後、やはり見積もりは複数社からということでクロネコさんにもお願い。こちらは条件は日通とほとんど一緒でしたが金額がほぼ1.5倍!しかも保険料が高い。今回は選択肢から外しました。その他にも日系の引越業者はあります。遠藤運輸は評判がいいのですが、私は引越予定日が2週間後だったためかすでに予約がいっぱいでお願いできませんでした。レビューで見つけただけですが、ジャパンエクスプレスという会社もあるそうです。いくつかレビューを見ていて、アメリカの会社の方が英語さえ問題なければ安いというレビューを読んで、アメリカの会社にも見積もりを取ることにしました。アメリカの引越会社は掃いて捨てるほどあります。選ぶ際私がポイントにしたのは「チェーン店ではなく、ローカルでやっているお店で、家まで無料見積もりにきてくれるところ」です。評判のいい支店を教えてもらうといいという書き込みを見ました。私はやっていませんが、ご参考まで。見積もりの4倍を支払う羽目になったというケースがあります。見積もりの人が誤った情報に基づいて見積もりを出しているのでしょう。いう事態を防ぐには、まず見積もりをする人が当日もいるかどうかを確認すること、あるいは見積もりの金額でFixになるようなプランを選ぶこともできます。Movingという会社。見積もりに来てくれたのは背の高いタイソンという人。名刺をもらったらこの人が会社のオーナー。オーナー自らが見積もりに行くというのは随分好感が持てます。「自分は18年この仕事をしてるから、見積もりは正確だよ。なにか予期せぬ事態があったとしても(アクセスしにくい部屋とか狭い通路とか)、10%以上の誤差は出ないはず。」と言ったのを聞いて、私たちはとりあえずここに頼むことに決めました。引越当日は1時間遅刻しましたが一応電話連絡はあり(連絡があれば良しとしないとアメリカの会社は使えないと思います・苦笑)。見積もりよりも短い4時間で引越完了しました。普通は運ばないという植物も運んでくれて、大満足でした。壊れたものもありません。結局はミニマムチャージの4hで終えてくれて、$90×4h=$360とさらに安い値段になりました。気に入ったのでチップも多めに払いましたが、日系の会社の見積もり($650と$920)にはいかなかったです。引越業者に頼む以外に、自分でトラックを借りて引越方法がありますが、よほど力持ちの家族がいない限り、結構大変だと思います。そこまで安くならないようです。結局そんなに安くは上がらないという書き込みをいくつか見ました。いうことで、私なりの今回調べた情報をまとめてみました。子供がいる家族や、大型の家具(ベッドやダイニングセット他)がある場合、あるいはアパートでなく一軒家からの引越であれば当然価格が変わってくると思うので、そこらへんは参考程度にみてください。いうことで、何かお役に立てれば嬉しいです。南に20マイル程移動しました。自分のための覚え書き、そしてもし同じように州内引越する人がいればと思い記録することにします。大型の家具は全部なくすことにしました。ダイニングテーブルをなくしてリビングで床生活。ベッドではなく布団という感じです。結局本当に大きな家具は本棚とソファベッドだけになりました。安く済ませるためには下記のとおりローカルの業者に頼んだ方が良いと思うので、その場合は自分で運ぶことをオススメします。トラックで揺られるより、自家用車の助手席で固定されている方が安全です。・梱包は自分でローカルの会社であれば料金は実際にかかる時間次第です。自分で出来ることは自分でやった方が得です。私は日本から引っ越してきた時の段ボールや梱包材を全て取っておいたのですが、それが今回とても役に立ちました。・業者はローカルの小さい会社が良さそう(口コミやレビューを参考に)これは今回の私の経験から思うことです。(詳しくは次のエントリで)日系の会社は安心ですが、その分の安心料がかかります。自分でできることをやって、リスクを減らした上であれば、ローカルの会社を吟味して頼んだ方が随分お得になると思います。いうことでざっとまとめましたが、よくよく見ると別にアメリカ国内引越だからってわけでもないですね・笑。効率的にできるようになりたいです。2007Macでdocx拡張子を変えるってあり得ないと思う。噂には聞いていたけど縁がないと油断していたら、先日友達からの添付ファイルがdocxだった。急ぎの用だったので慌てて対策を探す。使っていたNeoOffice1.2では対応できず、ネットで調べると最新版の2.1ならdocxにも対応できるらしい!なんて素晴らしいの、NeoOffice。思ってダウンロードを開始したんだけれど、ネットワーク環境のせいか、ファイルが大きいからか、ダウンロードに一時間以上かかるってことで、急ぎの用には使えず・・・。Officeというサイトでコンバートしてそれをプリントアウトして持って行きました。これもすぐに削除しないとファイルが残ってしまうのでちょっと嫌。デスクトップコンバーターも試してみたけど、どうしてもDashboardにドロップできなかった・・・。いうことで緊急用には役立ったけど、今後は他のソリューションを探したいところ。急用は無事に済み、帰宅後バージョンアップしたNeoOfficeでdocxを開けてみるも、レイアウトだけでなくいくつかの文字が消えてしまっていたりしました。う〜ん、概要確認なら使えるけど、人には渡せないなぁ。そんなわけでNeoOfficeのさらなるバージョンアップを期待しつつ、噂ではOpenOfficeのMac版が既にβらしいので、ある程度バグが落ち着いたら使ってみようかと思います。あ、でも新しいNeoOfficeもアイコンとかがよりMacらしくなってかわいいです。使ってないけど・・・。docx対策、またいい方法見つけたら報告します。2007布ナプキン※度々ですが、今回はまた月経の話なので、読みたい人だけ読んでください。この前の生理のときに、生理用布ナプキンを使ってみました。その感想をまとめようと思います。一利用者の意見ということで、布ナプキンを使ってみようか考え中の方、何それ?って方にも参考になれば嬉しいです。肌触りが良いこれがなにをおいても布ナプキンの素晴らしいところです。なんといっても布なわけですから、使い捨てナプキン(しばしば布ナプキン=布ナプに対してケミカルナプキン=ケミナプと言われますが、個人的にこの呼び方は好きではないのでここでは使い捨てナプキンと呼ぶことにします)のようなガサガサした感じはないし、経血の冷たい感触も随分マシになります。蒸れないこれは前のともつながるのですが、普通の下着と同じように綿100%なので、汗で蒸れません。サンフランシスコは暑い日でも乾燥しているので、日本ほど蒸れに悩むことはないのですが、それでも違いを感じるので、日本の夏だったらすごい違いなんじゃないかと思います。生理が楽しみこれは人によるかな。私は布ナプキンを購入してからは、次の生理が来るのが楽しみだったので、そういう人も中にはいると思います。あと、自分で自分の経血を洗うことで、今までは経血=汚れ物って感じていたのが、弱まっていくように感じます。いう意味でも生理が楽しみになるというのはあるかな。ゴミが出ないこれはもう当然ですね。私が買ったGladRagsの布ナプキンは、説明書通りの使い方なら5年保つと書いてあるので、大きな違いですよね。エコな気分ゴミが出ないという意味ではエコなのですが、人によっては水でしっかり洗ったりすると、結局水の消費量は増えてしまうので「な気分」を付けました。ゴミを出していないっていうのは事実なので、それ自体は嬉しいことだし、その分生理そのものをポジティブに考えるようになれるのではないかと思います。ここら辺がざっと思い当たるところです。気付いたら足していきます。良いところばかりでは参考にならないと思うので、私なりに気になったところもまとめます。高いこれは、長い眼で見れば使い捨てナプキンより安いとは思うのですが、初期投資というのか、最初にそろえるときにかかる値段が結構します。Pharmで買ったらここのサイトより安かったみたい)。ことはデイパッド1枚で1000円近いですもんね。一回の生理で必要な枚数は、経血の量や洗濯の回数によって変わると思いますが、私はデイパッド9枚+ハンドタオル(後述の即席布ナプキン)4枚で、洗濯は2回でした。洗い物が増えるこれはまあ当然。使い捨てじゃないので洗うわけで、洗い物は増えます。使った後すぐに水につけておけば一晩でだいたいの血液がとれるので、そのあと洗濯機に入れてしまえばあんまり手間はかかりません。生理中に1〜2回は洗濯しないと回らないと思うので、それが負担になってしまうようなら難しいかと思います。もれやすいのでは?という不安これは私も思っていたのですが、今のところないです。デイパッドなら、多い日は中のパッドを2枚入れておけば5時間ぐらいでも大丈夫でした。私は今専業主婦生活なので気兼ねなくトイレに行けるし外出も買い物程度だから良いのですが、一日中仕事っていうときにどうかっていうのは、私にはまだ分かりません。あとその場合は使用後の布ナプキンの処理もあるので、使いやすさは全然変わってくると思います。洗濯物を見て家族がビックリ一人暮らしなら心配ないし、家の旦那さんみたいに生理の話を一緒にしてくれるような人なら良いんですが、血がダメとかっていう人がいたら、やっぱりちょっと難しいのかもしれません。方法としては参考URLにもありますが、蓋付きのバケツとかでつけ置きしておくというもの。あと、私はたまたま家にあるバケツが赤かったのですが、それも色を隠してくれるので結構おすすめです。結局こんな感じで良い点と気になる点とあるわけですが、総合的に私は今のところ気に入っています。参考リンクで読んだような、生理が短くなるとか生理痛が軽くなるというのは、私は今回は感じませんでしが、なにしろ一回しか使っていないので、使い続けてみないと分からないですけどね。いう利点をのぞいても、充分にメリットがあると私は思います。布ナプキンが良いとっても、逆にあまりこだわりすぎずに、自分のその時の環境に合わせて使い分けるのが一番かと思います。私自身、これから仕事が始まったり、旅行先や出先などでは、今後も使い捨てナプキンを併用すると思うし、本当に心配な時は布ナプキンの下に使い捨てナプキンをしくという方法もあります。何よりも自分が安心できることが大事なので、不安な時は適宜併用していけばいいんではないでしょうか。それで、もし試してみようかなぁという方がいたらなんですが、私は今回の生理で初めて布ナプキンのみで過ごしたんですが、その前に2回ほど即席布ナプキンを生理の終わり頃(経血が少なめのとき)に使っていました。それで、布ナプキンを始めてみようっていう方には、是非そうやって即席ナプキンから始めることをオススメします。理由としては、始めるのに1000円の布ナプキンは高すぎるということ。布ナプキンの気持ちよさや使い心地を実感してから、本格的に始めた方が良いと思うからです。即席布ナプキンはいくつかやり方やあるみたいですが、私は余っていたハンドタオルを3つ折りにしただけのものを使いました。縫ってもいません・笑。時々ずれたりしましたが、それでも使い心地を実感するには充分でした。即席布ナプキンから始めたいという方がいらしたら、以下のサイトなど参考になるかと思います。・即席パッドまた、本格的に始める場合でも、買わずに自分で作る方法ももちろんあります。私はミシンが無いことを言い訳に買ってしまいましたが、お裁縫が嫌いでなければ楽にできると思います。・布ナプを手作りしよう・縫ってみよう!その他布ナプキンを使い始めるにあたって、私が参考にしたサイトをまとめておきます。