7月オクラ夏季節野菜4月に種をまいたオクラの花が咲きました。朝に咲いて、夕方つぼむ1日花で、黄色い可憐な花が鑑賞に向きます。7月オクラ花野菜オクラは英語名そのままでした!オクラの栄養価は高く、βカロテンがレタスのおよそ3倍以上なんだそうです。花が咲いて1〜2日で小指大で収穫すると柔らかくておいしい。した食感が特徴的なオクラ。塩ゆでして食べることが多い夏野菜。整腸作用や胃の粘膜の保護作用があり、溶性食物繊維とムチンというタンパク質です。茹でて刻んで食べると美味しいですよね。29検索:庭の管理人ガーデニングを始めて9年目。今年も、春のガーデニングシーズンがやってきました。春夏の開花を想像しながら、種をまき、草花の苗を植え付けたり、成長記録を写真撮影したりと、とても忙しくしています。時々庭で採れた野菜や果物で料理をした記録も掲載しますので見に来てください。不定期でメルマガを発信しています。ガーデニングのコツに加え、イベントのお知らせもありますので、登録もよろしくお願いします。(24)メルマガの登録はこちらからメルマガは無料です。アドレスを入力後、登録ボタンを押してください。technology.。