別に何も書くことがないな。いえば昨日の夜は蚊がプンプン飛んでてうるさかった。蚊取り線香そろそろ用意しなきゃ。蚊取り線香・・あとで猫に蚊取り線香炊いても大丈夫かどうか調べてみよう。蚊ってほんま最強に嫌な虫やわー。ニラとルッコラにも虫が付きだしたからそろそろ収穫しておかんと。ワンピースめっちゃブカブカやったん腹立つわー。画像のモデルぜったい洗濯バサミで後ろつまんで撮影しとる。くそー返品してやるー。このように、モーニングページの文章には間違った書き方はありません。文章のつじつまが合ってなくても突然話が飛んでも意味不明でもOKです^^誰かに読んでもらうための文章ではないので、あなたの心のブツブツのままに筆を走らせるだけでいいのです。朝起きた時にやる(朝で無くてもかまわない)3ページを埋める8週間は読み返さない誰にも見せないモーニングページで書かれるブツブツの数々は、押さえつけられてしまったあなたの『アーティスト』が言いたかったことに他なりません。モーニングページには書いてはいけないことなどないので、『インスペクター』の出る幕はないからです。することで、どんどんあなたの創造性を高めていけるのです。モーニングページの効果は?頭がスッキリクリアになる!いつも頭の中を巡っているどうでもいい戯言を吐き出すので、びっくりするほど頭がスッキリとクリアになります^^細々とした思考の断片が頭の中でとっ散らかっていて、考えても考えてもまとまらず、ついには思考が停滞してしまうことがあります。いう時、メルマガを書くなどクリエイティブな作業に取り組もうとしても、堂々めぐりばかりで集中することができず、何も成果物がないまま虚しく1日が過ぎてしまった・・ということもあるでしょう。このような『思考の便秘』をモーニングページはスッキリと解消してくれます。あれもこれもやらなくちゃ、と焦るばかりでどこから手を付けていいのか分からなくなってしまっていたら、ぜひモーニングページで脳内の排水をしてみてください。パラダイム・シフト!誰もが自分の限界を無意識に決めていて、『これならできる』『これはできない』と枠組みを作ってしまいがちです。これこそまさしくインスペクターの働きによるもの。自分が安全にコントロールできる範囲でのみ動こうとする防衛装置のようなものです。そもそもそんなリミッターを決めているのもまた自分自身。本当は十分に実現可能なものであっても、それに自分が本当は気付いていたとしても、枠組みから出ないように行動してしまいます。モーニングページは、『自分を超える力』を自分が持っていることに気づかせてくれます。して、自分の可能性に制限をかけていたことが分かり、視界が開けていくのです。集中力が増す!集中しなければいけない時に、日々の細々とした出来事が頭にチラついて気が散漫になってしまったり。そんな経験があるのではないでしょうか。気分が良くないから仕事や勉強のモチベーションや集中力が続かないという人もいますが、モーニングページはどんな気分の時もそれを吐き出すだけなのでモチベは関係ありません。モーニングページをやることによって、不満いっぱいの文句やうるさい批判的な完璧主義者の小言など余計な思考を黙らせ、記事作成の作業の際にもただ『書くこと』だけに集中することができるようになります。毎朝脳内に溜まっているブツブツの数々を排水するので、日中の作業や勉強時に余計な邪念に惑わされることがなくなります。自信がつく!モーニングページは『自分が何者で自分が本当に必要としているもの』を知らせてくれるツールなので、自分の軸がハッキリします。本当に自分が求めている姿のビジョンが見え、具体的にやることが明確になります。よって、ありのままの自分を受け入れられるようになり、自分に対する本質的な信頼感が湧き上がってきます。これこそ最強の『根拠のない自信』です!『根拠のない自信』を持ってる人に不可能はなくなります。言い換えると、根拠のない自信を持っている人は自分のことをよく知っている人なのです。独創的なアイデアが次から次へと出てくる!よって、創造性が高まってくると、独創的なアイデアがせき止められることなく次から次へと湧き上がってくるようになります。『こんなバカな考えは恥ずかしい』とか『自分には才能や能力がない』とか気がつかないうちに押さえ込んでいた可能性があるからです。モーニングページをやり始めると、そういう否定的な言葉は聞こえなくなっていくので、せき止められていたアイデアが溢れるように出てくるでしょう。自分への肯定感が強くなると、今までの体験や記憶、夢などのイメージが活性化され、ビジョンが意識の表面に現れてくるのです。これこそまさにクリエイティブな思考のフローなのです!まとめ私もモーニングページをやり始めてから、明らかに思考力がアップした実感があります。以前は、作業中に外界のちょっとした刺激で気がそれてしまったり、ある作業をやっている最中に他の作業のことも気になりだしたりして、集中しなければいけない時に集中できなかったりもしました。ブレインダンプなどアイデア出しをするときに、明らかに出てくるスピードが変わりましたし、何よりも『自分はこれでいいのか!?』と変に猜疑的に立ち止まることもなくなりました。モーニングページは『自分が何を考えて何を必要としているかを教えてくれる』ツールですが、自分が抱えている問題の解決策を導き出してくれる効果があります。自分の悩みの解決方法は自分自身の中にあるのです。あなたがモーニングページをやり始めて2週間後には、きっと晴れ晴れした顔でこう言えるでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。雑草食べても月収100万円を稼ぐ女子のお話。「人生つまらんな」と拗ねている女がいました。会社勤めをして「給料」をもらうそれだけのために自分の魂まで売っていること。これが彼女にとっては一番の苦痛でした。これではまるでお金の奴隷じゃないか、と。「お金のために生きるなんてナンセンス!」そう思った彼女は突然会社を退職し、とある山村に移住して暮らし始めたのです。畑を耕したり、カフェ創ったり。「稼ぎ方」を知らなかった彼女はますます貧乏になってしまいました。そんなちょっと変わった体験をネタにしてブログで自分を発信してみたら、月収100万円を稼げるように。貧乏生活中に雑草を食べて生きていたことすらお金に変えることができることを知った彼女は大きな衝撃を受けました。「自分らしく生きていることがお金になる。自分らしいナチュラルライフを手にすることができたのでした。私は、今では自分が稼ぐだけでなく、人にもビジネスをお教えして会社員の給料をゆうに上回る収入を稼いでもらっています。AddressWebマーケター兼デザイナー。IT関連企業を経てネットビジネスの世界に飛び込み、現在マーケティング、コンサルティング、Webデザイン企画・制作に従事しています。「自然な生き方」を提案するナチュラルライフオーガナイザーとして活動中。テレビ『ITパンプ』(毎週日曜日20:54放送)の番組企画監修を担当させていただきました。MeWebマーケター兼デザイナー。IT関連企業を経てネットビジネスの世界に飛び込み、現在マーケティング、コンサルティング、Webデザイン企画・制作に従事しています。「自然な生き方」を提案するナチュラルライフオーガナイザーとして活動中。NACOSTORYNACOの実体験に沿って月収10万円を45日で稼いだ秘密やその後も安定的に収益を上げ続ける独自のメソッドを綴ったストーリーコンテンツ。MagazineConsultingContact。