図書館で雑誌を読む今日の北九州市は曇り空でした。最高気温は14°Cで、風がなかったので過ごしやすい一日でした。戸畑図書館は小倉北区の孫の家から車で10分位です。一階の学習室には多くの利用者でいっぱいでした。雑誌コーナーで興味のあるものを拾い読みをするだけで図書館を出ました。桐葉菓(とうようか)を食べる宮島(広島県)土産の桐葉菓(とうようか)を食べる。宮島といえば「もみじ饅頭」ですが、広島の人たちはもみじ饅頭よりも桐葉菓(とうようか)の方をよく食べるそうです。薄皮生地にたっぷりの粒あんが入ってとても美味しい。因みに薄皮生地はもち米のもち粉を使用しています。大股で歩いて認知症を防ぐ認知症の傾向として、歩く速さが遅くなる。青信号で横断歩道を渡りきることができなければMCI(軽度認知症)のリスクが高い。歩く歩幅がせまくなる。歩幅がせまいということは歩くスピードも遅くなる。そのため、歩幅を広くして速く歩くように心がける。歩くことは有酸素運動である。有酸素運動によって脳の神経細胞が再生する。有酸素運動の代表格といえばウォーキングです。それも歩幅を広くして速く歩くことがポイントです。具体的には、少しだけ息が上がる程度である。福岡のさくら開花予想は今週末です3月もすでに下旬となりました。ウェザーマップ予想によると、福岡のさくら開花予想は3月24日(金)となっています。開花といっても、気象庁の管理する標本木に花が咲くだけのことです。因みに福岡の標本木は大濠公園の南側に位置する福岡管区気象台の構内にあります。そのため、福岡県といっても桜の開花は地域に寄ってまちまちである。|2017年03月19日わが家の桜桃にメジロが来ない毎年、桜桃の花が咲き誇る季節になると、花の蜜を求めて必ずメジロがやって来ます。今年はまだせわしげに鳴くメジロがやって来ないのでとても寂しい。今年は何か異変でも起こったのだろうか心配である。出張時や旅行時のホテルや交通手段に物申す(01/18)リンク集ぽちぽち歩きの日記QRコードSeesaaブログ。