/他者の力を借りる他者の力を借りるまずは自分でやってみたけど、上手く変われなかった助けがあった方が、やる気が出るという方は、迷わず誰かの力を借りましょう。「力を貸して!」と声を上げることも、自分を大切にする行動です。気をつけて欲しいのは、身近な人には安易に助けを求めないこと。一つ目は、相手の負担になるからです。基本的に話の内容は負の感情です。人は負の感情を受け止めると、メンタルが弱ります。普通の人は長続きしません。最悪の場合、せっかくつながっている縁が切れてしまうこともあります。大切な人のメンタルは、傷つけないでくださいね。二つ目は、貴方が傷つくからです。話を聞く人が素人の場合、どこかで決めつけが入ってくる可能性が高い。「それって、○○だよね」「あなた、ワガママ過ぎない?」と、話を遮断することもあるでしょう。勇気を出したのに、これでは心が折れてしまう。話なんてだれでも聞けるでしょと思うのは勘違いです。気力も体力も消耗する行為です。聞く訓練をしている人に話しましょう。■無料で話を聞くカウンセラーをお探しの方はこちらへお進み下さい□有料で話を聞くカウンセラーをお探しの方はこちらへお進み下さい■お知らせじっくりお話を聞くため、カウンセリングは10名限定です。お申し込みはお早めに。