09:00ヨガニードラ~ヨガの眠り~ワークショップ≪講師:MIYON≫ヨガニードラの「ニードラ」とはサンスクリット語でヨガ行者の眠りを意味する言葉です。基本的にシャヴァーサナ(仰向け)もしくは代替のポーズで声のガイダンスによって深いリラックス状態に入り、覚醒された意識での深い瞑想状態へと導いていくものです。■価格YARD会員:4,000円(税込)YARD非会員:5,000円(税込)■お申込み方法YARD各スタジオ受付もしくは浅草・蔵前スタジオ/亀戸スタジオまでご連絡ください。