[雑誌]クリエーター情報なしマガジンハウス上の雑誌で紹介された、現在解っている唯一の疲労回復タンパク質(FR)、イミダペプチド。最近大人気でテレビなどでもよく取り上げられているので、ご存知の方も多いと思いますが、その効能の凄さは、以下のサイトなどでも詳しく紹介されています。http://imida.me/1020imida_tv_g/私の通っている大手のジムでも、サプリ(上記のリンク先とは別の会社の商品)から摂取するように勧められて居るのですが、すでに必須のサプリにお金を使っている私には高価です。このため、私は自然食から摂取するようにしています。魚や鶏肉に多く含まれますが、中でも含有量の高いのが鶏の胸肉(ささみ)です。私はお昼に野菜と一緒に鶏のささみを必ず取るようにしています。テストステロン生成のための栄養素(タンパク質)も摂取でき、低カロリーのため、一石二鳥です。以下の製品だと、そのまま手軽に食べれるので、私はよく野菜と一緒にLunchとして持参します。下のものは缶詰ですが、ささみを野菜スープで煮てあるため、鶏のスープやシチューなどの缶詰によくある臭みがないそうで、しかも安価なため、アマゾンでのレビューも良いです。そのままでも美味しく食べられます。80g×4個いなば食品いなば食品このささみ肉の缶詰を使った料理のレシピが、いなば食品のサイトに沢山載っています。http://www.tori-sasami.jp/スポーツ選手・アスリートのタンパク源として、同社のツナ缶とともに人気らしいですが、これだけレシピがあると、毎日飽きずに食べられますし、アスリートも学生さんも栄養満点で節約出来て、助かりますね。イミダペプチドを多く摂取するには、鶏ささみをじっくり煮込んだスープを作るのが良いそうです。以下の日本予防医薬のサイトに詳しく説明してあります。http://imidapeptide.jp/details/take.html通常私は、お昼に鶏ささみとイカ、夕方には魚をたっぷりの野菜・発芽玄米と一緒に食べるので、イミダペプチドは自然な形で摂取していると思います。最近はひどい疲れを感じる事が減ってきたので、自然食のほか、ホルモン注射や運動の効果も出てきたのだと思います。疲れてきたら、夕食の魚の代わりに、鶏ささみ肉のスープを作って食べ続けてみようと思います。