体験の価値は変えられるこの足し算には特殊な点がもうひとつあります。それは、体験自体はただの「事象」であって、ひとつひとつの体験の価値を決めるのは「自分自身」ということです。変な話かもしれませんが、私はこの不思議な足し算が好きです。いうと、自分の気持ち次第で体験の価値を変えることができるからです。その過去のマイナス体験までをもプラスに変えることができるからです。※たとえば、私の体験の中で言えば「卒業しそこねた」ことなど。周囲の多くの人からはマイナスなことと捉えられ、同情・心配してくれた友人もいました。私自身にとっては実はプラスの面がたくさんあり、またそれをきっかけに大事な経験や素敵な出会いに恵まれました。いうマインドは、「俗に言うプラス思考/ポジティブさ」に近いんじゃないかと思っています。一方で、私はこの不思議な足し算が恐いです。いうと、「その逆」も十分にあり得るからです。過去のプラスの体験までもが津波に飲み込まれるかのように、マイナスになることもあり得るからです。中には「絶望」に近いものもあると思います。マイナスだらけに変わった自分の過去の体験をまたプラスに塗り替えていくのは、本当に難しかったりします。モチベーション自体が治らなければ、体験をプラスに持っていくことができないので、いつまでもマイナス体験が足し合わされ続けていきます。いわゆる「うつ期」ってやつですかね。状況から抜け出すために何ができるか私は、深く長く落ち込んでしまったりした時に、自分なりに最低限意識していることがあります。自分の気持ちがプラスの方向に働こうとしていないことにまず気付くこと(個人的には、自分も含め落ち込んでる人ってこれに気付いてない人が凄く多いんじゃないかと思っています。)それ以降、無駄にマイナス体験を重ねることをくい止めること(落ち込むことに時間を費やしすぎるのを避けること。しいプラス体験」「人」なんかがそれに当たると思っています。徐々に影の薄いものへと変えていってくれます。<趣味>趣味は、一時的に気持ちを好きなことに集中させることで、それ以上気持ちがマイナスに働くことをくい止めてくれると思っています。<新しいプラス体験>今まで落ち込んでいたものを吹き飛ばしてくれるような「テンション上がる体験」。私も結構これで元気が出て前向きになれることが多いですが、皆さん経験がおありかなと思います。<人>そして何よりも尊いのがやっぱり「人」ではないかと思います。家族なり友人なり、自分にとって近い存在の人、自分のことを大事に思ってくれている人は、自分の気持ちがマイナスに陥った時にそれをプラス方向に戻すように協力してくれます。自分が一生かかっても一人じゃ思いつきもしなかったであろう視点をくれたりします。彼らは自分が得する訳でもなければ、見返りを求める訳でもない。そんなことを本気で思ってくれる人がいることって本当に幸せなことな気がします。逆に、「自分も誰かに対して同じようにしてあげたい、大事にしたい」と思うことも本当に大切だと思います。自分に大事な人がいることで、自分自身もその人を支えられるだけの人間になろうって思えるんじゃないかと思います。自分にとって価値のある体験を足し合わせ続けていきたいな、と思います。🙂TweetPocketこの記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます:こけ続けてたら思った以上に人生楽しくなってきた件について。フィリピンに飛び込んでみて感じたこと。セブで出会った風船の魔法使い。ライフSNSでもご購読できます。セブ島の語学学校ネクシードで立ち上げ時期から2年半ほど働いていました。2015年12月から世界一周。現在はAmazonで働きつつ、フリーで雑誌のライターなどをしています。ことば・ダンス・歌・絵など表現に関わるものを雑多に愛しています。※本ブログでの発言はすべて私個人の意見であり、所属する(していた)組織や団体を代表するものではありません。AMはじめまして、スタートアップ関連、特にサンフランシスコでの就職を考えている者です。ご迷惑でなければ一度お話を伺いたくご連絡いたしました。詳しい自己紹介等はこちらですと公開されてしまうため別の手段でさせて頂きたいと思い、お手数をおかけしますがご連絡いただけませんか?どうぞ宜しくお願いします。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス(公開はされません。)上に表示された文字を入力してください。胸の腫瘍をとりました。TOEICって結局仕事面で役に立つのか就活時代の自分に言ってあげたい、「気付き」と「持てる選択肢」について。こけ続けてたら思った以上に人生楽しくなってきた件について。時間を意識するタスク管理:Trelloとtogglの連携方法と、作業効率化に繋がるメリット朝型生活+フレックスタイム制+時々WFHで、働くのがとても快適になった話。TOEICって結局仕事面で役に立つのか社交ダンス専門誌「ダンスビュウ」で連載開始しました。