2020年2月1日share2月になりました!一月まとめて、何となく振り返っていると、ただ、早いなあ、と思いますよね。記録で、記憶!2020年を充実させよう!です。私の手帳の使い方は、ちょっと面白くて、アプリと、紙の手帳を併用しています。日記のようなものなんです。細かい事を記録していますが、プラニングにも忘備録も利用できて便利なんですよ。書いておくと、すごくいいことがあるんですよ。娘はこの『育児日記』が大好きです。大人になった今でも折に触れてそれを引っ張り出しては読んでいて、彼女の愛読書?になっています。幸せを感じるための材料がいっぱい詰まった大切な宝物なんですよね。私は自分や家族が書いた文字を読んでると、その時の記憶が鮮明に蘇ります。感じてたこと、部屋の様子。幸せな時だったなあ、と思います。記録(育児日記)なしに振り返っても、そんなにリアルな記憶は出てこない気がします。これは、ビデオを見てるのとはちょっと違った感覚なんです。ビデオはタイムマシンでその日に戻った感じ。日誌(日記)を見てるのは、タイムマシンに乗ったまま、あちこち動きながら過去を俯瞰してる感じなんですね。2020年はまだまだこれからです。本格的な2020年は、今からです。今日から何か一言、書いてみませんか?次に、どんなことから始めるか、いくつかヒントを。♪記録はまず【今の自分】のために書くでも、何を書いたらいいか、わからない、という方もおられるかもしれませんね。一言書くことから始めるのもおすすめです。自分が考えたことでも。後から読むと、2度美味しいですよ。●「やった事リスト」を書くのも良いですね。書かれてる方も多いと思います。適当に(笑)やることリストに書いてるかもしれません。昔の私がそうでした!適当に書くから、何日経ってもやれなくて、もういい!とばかり消しちゃったりしてました。『やったことだけ』書きます。明日は何書こうかな?という発想で、やることリストが書けるようになってきます。それに、案外、あれいつやったっけ?と振り返りたくなる瞬間、あるものです。やった事リスト、オススメです。読み返した時の自分、つまり、未来の自分のためになること、を項目を決めて書くと良いですよ。こんな『問い』を決めておきます。・今日感謝できることはなに?・今日はどう過ごせたら最高?・今日一番印象に残った出来事は?・気づいたことは?・考えたことは?・他に何をしていたら、さらにいい日になったと思う?・明日はどうしたい?などなど。