ED克服のために妻ができること精力のつく食事を作ってあげよう夫のEDを食事からサポートしたい奥さんは、ぜひ精力のつくようなメニューを用意してあげましょう。いえ、スッポンやウナギなど「いかにも!」というものばかり食卓に並べてしまうと、逆にプレッシャーを与えかねませんので、くれぐれもお気を付けください。精力増強に効く食材を、こっそり調理しよう!精力を上げる食材といえば、昔からウナギが有名ですが、確かにウナギにはビタミン類や亜鉛など、精力増強に効く成分が多く含まれています。最近はとにかく値段が高いですし、ほとんど夏場にしか食べない人が多いと思いますので、もっと手ごろな食材を使ってみましょう。おすすめなのは、オクラや山芋などのネバネバ食材です。これらに含まれる「ムチン」という成分には、新陳代謝を活発にしたり、疲労を回復したりする効果があります。苦手な旦那さんでなければ、時々出してあげるといいでしょう。食材でいうなら、納豆も最高です。大豆は「畑の肉」といわれるほどタンパク質が豊富ですし、一時期ブームとなったナットウキナーゼという成分には、血液をサラサラにする効果もあります。ちなみに納豆は、夕食にとったほうが効果的であることが分かってきたそうです。スタミナ食材の代表格ともいえるニンニクもおすすめです。疲労を回復し、血液の流れを良くする効果がありますので、臭いが残らない程度に使いましょう。餃子のほか、野菜のガーリック炒めや、お休みの日前なら丸ごとホイル焼きにするのもいいですね。してとてもおいしいですし、お酒のつまみにもぴったりです。他にも、生命力に優れたニラや、栄養いっぱいのゴマ、血行を促進するショウガなども積極的に使いたい食材です。冬場には、「セックスミネラル」とも呼ばれる亜鉛をたっぷり含んだ牡蠣も、ぜひ料理してあげてください。男性が不足しがちな「酵素」を与えよう!上記のような食材に加えて、ぜひ旦那さんに積極的に食べさせてあげてほしいのが「酵素」です。酵素は生命にとって必須のもので、呼吸や運動など、すべての生命活動の源ともいえます。勃起力を高めるためにも欠かせないのですが、どちらかというと女性が好む食材に多く含まれるため、旦那さんにも意識して摂取してもらうようにしましょう。酵素は、納豆やキムチなどの発酵食品のほか、生の食材に多く含まれています。理想は、生の野菜やフルーツですが、男性って生野菜のサラダが苦手な人も多いですよね。いう場合は、旦那さんの好みの味のドレッシングを使ったり、肉料理に生野菜をつけあわせたりして、工夫してあげてください。生ものといえば、お刺身にも酵素は含まれていますし、何より「味噌」は最高の発酵食品。朝晩どちらかには、必ずお味噌汁をつけてあげるようにしましょう。