先週までスマホを枕元に置いていた。目覚ましとして利用するためだ。アラームをセットして就寝。寝る直前までイジって目が冴える、眠っても中途覚醒をするのでそこでまたスマホをイジって目が冴える。いうわけで、寝てる間はスマホを枕元というか寝室とは別の部屋に隔離することにした。目覚ましには以前使っていたガラケーを使用。その結果、眠りが深くなった気がする。暗い部屋でスマホ見るのも目に悪いしね。みなさん、スマホはほどほどに。ダウンロード#日記#スマホ#睡眠#子供部屋おじさんこの記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。現役の子供部屋おじさんのおいらの日記です。休日暇でしょうがない人、平日に暇でしょうがない人向けです。