気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。一日5000歩からスタートしましょう一日5000歩からスタートしましょう暖冬と言われてますが、やはり冬は寒い!寒いと、外に出るのが億劫になりますね。運動不足になってしまいます。筋肉を動かさないと血流が悪くなり体内に老廃物が溜まり、痛みやコリの原因にもなります。寒くても、歩き始めれば少しずつ身体が温かく感じられてきますよ^^できたら一日5000歩は頑張ってみてくださいね。2~3回に分けても大丈夫ですよ。不定休(第1・第3日曜日・祭日休み)。