by:小林ユリ2017.10.18.Wed何となく恥ずかしいし、もしかすると人によってはちょっとだらしないと思われてしまうこともあるかもしれない......というような理由から、わざわざ口にはしないけれど「何をやっても続かない」とか「いつも三日坊主なの」という人も実はけっこう多いのではないでしょうか?実は筆者も......わりと続けられないタイプなんです(やはり声を大にして言ったことはありませんが)。ゲームも、家計簿をつけるのも、挙げ句の果てには資格試験の勉強まで――どれもこれも、わりとすぐ飽きてしまいます。日記なんていうものは、5日と続けられたためしがありません。いうタイプの人は、もしかしたら“続けるのが下手”なのではなく、“取り組み方が下手”なだけである可能性が高いかもしれません。「まず、これから毎日コツコツ行っていくための目標設定を行います。したもののときもあれば、そこまでピシッとしたものでないときもありますが......。やれたためしがないからこそ、目標を立てておけば大丈夫だと思うんですよね。この場合は、目標設定がやや高すぎるということも考えられるので、少し低めに設定し直すことでだいぶ続けやすくなります。“しっかりと行うことがベスト”だと思ってしまう完璧主義の考えが強い人は、70%くらいしかできないときには行動できない(したくない)ことも多いようです。完璧にやり続けるということは、そう簡単なことではありません。「最初は、今回こそは続けられると意気込むのですが、そのうち面倒くさくなってしまって......けっきょく続けられないんですよね~。これは、飽きっぽい性格の人に多く見られる傾向かもしれませんね。続けること自体が面倒くさくなりがちだというようなタイプの人は、“とりあえず1か月だけ続てみよう”というような短期の目標に切り替えてみるといいかもしれません。ルーティン作業には向き不向き、得手不得手があると思います。続けることが苦手な人は新たな興味関心を見つけやすいという長所があったりもしますし、別にそこまで気にすることもないのではないかとも思います。絶対に三日坊主を直したいの!」という人は、この機会に自分の思考や行動を見直してみてもいいのかもしれませんね。「バケツリスト」を作って後悔のない人生を!心理学的アプローチで探る、夢や目標を達成するためのヒント無意識下の脳に働きかけよう。爽やかな空間を作るエッセンシャルオイルを活用しよう変わらない友情があるって信じたい。by小林ユリ1987年生まれの好奇心旺盛なお調子者。ありふれた日常の中に笑いを見つけることが大好きで、面白そうなことがあれば所構わず首を突っ込む癖がある。考えるよりも先に行動しちゃっているタイプ。「一夜限りの女」と「本命の女」の違いって?本音は「したい」けど...。