貯金は2分ちょいで良い。全部間違ってるぞ)-------多少急いだような気もしたが、12km、13kmと全然貯金が増えない。いって、こんなところで仕掛けても絶対持たないしなぁ...いつ仕掛けようかな?14km、15km、16km。相変わらず貯金は全然増えない。17kmまで行ったら多少仕掛けようかな、と思っていた。足は残ってる感じはするけど、ここで一気に仕掛けたらゴールする前に一気に崩れそうな予感がしたので、仕掛けられない。18km越えて、大きな陸橋越えて。普段なら、この辺からロングスパート開始なんだが、全然ギアが上がらん。周りに10kmの遅い人たちが合流してきたけど、それどころじゃなくて。ラストスパートをするタイミングでも、いよいよスパートがかからない。「くっ!ガッツがたりない!」って文字がパーンと頭に浮かんだ。ガッツがゼロになる、ってリアルにこういう状態なんだなぁ...少し前で、ぴょんぴょん跳ぶように軽やかに、でも全然急いでなさそうに走ってる女の人に、全然追い付けない。俺、そんなに足遅いのかな?少しショックだった。フィニッシュラインが見えた残り100m、ちょっとだけスパートした。時計の下半分が42分50秒、って表示されてて、なんとか1時間43分台には食い込めたか?ひとまず、去年の記録(1時間44分28秒)を超えたことは確定した。軽めのガッツボーズでゴール。記録、1時間43分55秒。結果、6年連続で30代のハーフのベストを塗り替えることができた。20代に出した自己ベストには43秒届かず。肉薄したが...今回、ハーフを走れる足はあったけど、末脚は全くなかった。心肺の鍛え方が足りなかったなぁ...インターバルとか、足17〜18とか、スプリント的な練習は(アキレス腱の痛み、ケガにびびって)全くやってなかったからだ。1ヶ月半前に18kmくらいでケツがいててて、ってなってヘロヘロになって棄権した日に比べれば、確実に足は作れていた。あと一歩、あと一歩が毎回届かないっすねえ。この、超えられそうでなかなか超えられない、ってくらいの高さのハードルって一番興奮するね。-------そして、30代を共に走ってくれた本番用シューズが、ついにこわれた。30代が終わっていく。1つの戦いが終わり、また新たな戦いが始まる。-------【タイム分析】GPSウォッチで記録した1キロごとのラップタイムを分析する。分析というか、感想を述べる。0:05'06"←スタートラインまで1分かかったのに、すげー巻いたな。0:04'44"←だいぶ落ち着いたけど、まだ結構突っ込んでる。0:04'42"←そりゃ、この辺で疲労感出るよね。0:04'50"←周りに抜かれ始めても、それほどペースは落ちてない。0:05'04"←この辺、余裕だなーと他人事みたいに思ってた。0:04'59"←ちょっと余裕すぎですね。0:04'54"←全然上がらない。0:04'58"←とはいえ、キロ5分はキープしてた。0:05'00"←このへんでもうガッツはゼロだった。0:04'58"←全力でキロ5分をキープしてたわけか。0:02'16"(4'55"/km)途中、貯金3分作らなきゃーとか思ってたのに、タイムを見ると後半ほぼキロ5分ペースだったにも関わらず自己ベストまで43秒と肉薄。とんだ計算間違い野郎だな。残り10kmは1kmで3秒ずつ削り出せばよかったのだ。このくらいならできそうじゃない?急がないとなーって余裕かましてる場合じゃなかったのだ。中盤で急いでたらまたケツがいてててになって止まってた可能性もあるから、あそこでもう少し急げばよかった、っていう単純な話ではないとは思う。中盤から1kmで3秒削り出せば自己ベストだった。その3秒を削り出すために、何百秒、何千秒の練習が要るのやら?何万秒も時間をかけて、1秒を削りだす。私は、そういう世界が好きです。作品の作り方が好きです。-------ところで、飲み屋で隣の男が「今日のマラソンにエントリーしたんだけどさー、なんか走りたくなかったからさー、会場まで行ったけど走らずに帰ってきたぜぇ」って、タバコふかしながら自慢してて、クソ醜い人間だな、と思いました。究極の美食を得るべく、彩湖の周りをぐるぐる回る。結果:途中棄権(21km)雑感:彩湖の周辺をぐるぐる回るコース。舗装されてて、適度なアップダウンがあって走りやすかった。いろんなグループや家族連れの方で賑わっていた。グランドスキー(って言うの?)で滑走する人。俺は、マラソン大会っていうゲームで遊んだ。十二分に楽しいんだけどなぁ。このゲームは足と、体を使います。調子に乗れたら、トライアスロン再挑戦の目も、あるいは。-----------脳に支配されてはならない。(C)ハライチ岩井さん大会に必ず居る、歩いたり走ったりするやーつ。走れんなら走れ、ゆっくりでも。脳に支配されているに過ぎないんだ。走るの辛いなー歩きたいなーって言う脳に。走る力が明らかに残ってるんだから。本当に力が尽きたら、いっぺん歩いたらもう走れないんだから。-----------走ってるつもりなのに、歩く人よりも遅い状態に20km手前でなった。練習してないことはできない。(DDRも試験も、練習してやっとできるようになる。下半身、特にケツ周りの筋持久力が足りない。単純に、(フルマラソンで)5万歩走る、つまり5万回着地する為の筋力を持っていない。脳の奴は巧妙で、筋肉からの異常を検知すると体全体を使って走るのをやめさせようとしてくる。体に異常があるぞ!何をしている、やめろ!とあらゆる手段で攻めてくる。息を上がらせたり、倦怠感を感じさせたりしてくる。ここからが脳との戦いなのだが、勝てなかった。走ってる以上は筋肉疲労は回復しない。ハーフならゴールまでごまかせるけど、フルはそうはいかない。21km地点で、やめました。-----------夏から頭脳労働を(金が欲しいから)がんばってきたので、なかなか体に時間を回せなかった。時間がないわけではなかったんだけど、スイッチの切り替えができなかった。調子に乗らずにハーフに申し込んでおけば良かったな。それならまだ戦えたのに。ここだけは単純に後悔したところ。悔しくなくなったら本当に終わりだかんね。11月は下旬にハーフ→10kmなので、トレーニングとチューニング。さ、スーパー銭湯に行こう。最近、お風呂が大好き。家では沸かさないけど。あとさぁ、単純に暑かったんですけど。なんだよ最高気温32度って。