FXブログ海外旅行エジプト旅行記やっぴー(YAPPY)33歳、和尚兼フリーランス。自由な暮らしをテーマに、生活に役立つ情報を発信中。テーマはダイエット、留学、英語、メルカリ必勝法など、自分の体験談を交えて執筆するよう心がけています。有酸素運動をやりたい人「有酸素運動っていつやればいいのかな?」こんな疑問に答えていきます。この記事を書いている僕のウォーキング歴は、約半年。その間にダイエットを並行して行い、開始時に105kgあった体重を75.0kgまで落とすことに成功しました。体は、こんな風になりました。結論から言うと、僕が思う有酸素運動をするべきタイミングは夕食後です。