[#j248ba8f]-10時30分ごろ、起床。--体調悪くて花粉症が加速している気がしたので、午前休みで回復を目指す。--英語(iKnow)の勉強。-12時ごろ、職場へ出発。親子丼とサラダセット。--木曜は楽な日のはずなのに、今日も忙しくて、苛々する。--夕食はコンビニで、サラダとLチキ。---就寝時間を考えて、炭水化物を避ける。-1時20分ごろ、帰宅。--録画したアイカツを見る。[#pc523e07]-7時手前に一度起床し、8時20分ごろ起きる。--朝いーてれタイムと洗濯。-9時50分すぎ、職場へ出発。--英リーディングと中国語の勉強。--花粉症が本格的になってつらい。--色々機能を詰め込んで、昨日よりは早く上がる。