>新メニュー【オプション/高周波・整体・ストレッチ・ヘッドケア】2018/09/2310月から21世紀健康館は新たな枠組みをもって皆様のお身体のサポートをしていきます。それに伴い、メニューも大幅変更させて頂くことになりました。🌸今回のコンセプト及びメニュー変更をするに至った理由はこちら↓をご覧ください。10月からの変更についてのお知らせ(戸田より)🌸10月からは『皆様のお身体の変化を見守るお店』として3ステップ用意しております。この3つのステップについてはこちら↓をご覧ください。10月からの変更について(これからの枠組み)🌸これから当院にお越しになられる方はこちら↓をご覧ください。これから当院にお越しになられる方へ🌸ご来院されている皆様はこちら↓をご覧ください。ご来院されている皆様へ昨日より、新メニューをひとつずつご紹介しています。🌸身体の辛い部分に特化して改善解消を目指す【整体】についてはこちら↓をご覧ください。柔軟性など身体本来の機能を回復を促す【ストレッチ】についてはこちら↓をご覧ください。新メニュー【ストレッチ】(上記の記事をお読みでない方は先にお読みください。)1つ目のステップとして整体やストレッチで、今ある痛みや辛さが和らいだり、取れてきたら2つ目のステップで『身体をよりリラックス』させましょう。整体やストレッチのメインメニューに、様々なオプションを追加して頂くことで、より快適な状態へ導きます。〇四十肩の痛みや局所的なコリが強い方などにオススメです。生体の深部から熱を発生させることで深部加温(温熱作用)します。その熱により、毛細血管を含めた血管が拡張され、血液やリンパの流れがよくなり、体内組織の働きが向上及び改善、酸素や栄養の供給、老廃物の排除、新陳代謝の促進などといった効果が期待できます。長期間にわたって可動域の減ってしまった筋組織や痛みによって動かしづらくなってしまった部分に対して当てることにより、施術の効果をより有効にします。〇ポイント的な辛さを改善したい方などにオススメです。痛みやつらさを解消していく治療的な施術のあとに、もう少しリラックスしたい場合には整体のオプションを足してください。心地よく緩やかな施術で筋肉を押したときの柔軟性を高めていきます。筋肉に弾力をもたせることにより、筋肉と神経の緊張を緩め、血流をよくしていきます。ストレッチの前に気になる箇所をポイントで緩めていくことで、より効果的にストレッチをすることができます。〇正しい姿勢を思い出したい方などにオススメです。日本人特有の猫背姿勢を作り出す身体の前面の筋肉や日常生活でこわばりがちな筋肉をストレッチすることにより、主要な筋肉の柔軟性を取り戻し、可動域が拡がる、正しい姿勢がとりやすくなる、整体で和らいだ痛みやこりなどのつらさが戻りにくい身体のバランスを作るといった効果があります。整体では筋肉を押したときの柔軟性を高めるのに対し、ストレッチでは伸び縮みの柔軟性を高めていきます。明日は更なる変化をしていくためのオプションをご紹介させて頂きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。皆様のお身体のサポートをしていきます。今日は、スッキリとした下腹を作るエクササイズになりますよ。...トヨタの撤退トヨタのF1撤退のニュースを見ました。...手首の痛み皆さんこんにちは。...お正月からスタート出来る,ながらトレーニング!4いよいよ最終日です。チャレンジしてみて下さいね。...美脚を目指す方へ~寝る前におすすめの体操2寝る前にお勧めの美脚トレーニングを紹介します。今日はエア自転車こぎです。ある施術中に『先生は私と同じ歳くらいですか?』と聞かれた時の事です。