切実に思われている方は、たくさんいらっしゃるように思います。女性で悩まれている方のおおいことおおいこと・・・。わたしもその中の一人です・・・(泣)わたしの場合は、普段の体温は37度少しあって、身体はあたたかいのですが、冬になるととにかく手先が冷たくて、長年の悩みでした。いわゆる末端冷え性というやつですね・・・。足先はまだましなのですが、PCをかなり使う仕事をしているためか、手先の冷えは年々ひどくなるばかりでした。アトピー同様、冷えも克服したくて、色々試してみましたので、参考にしていただければ幸いです。エアコンをつけっぱなしにしてみた!毎年冬場になると、途端に具合が悪くて、身体がだるかったり頭痛に悩まされてきました。朝、起床後の体調不良がひどくて、悩みの種でした。ある日、起床後の肩とか首が異常に冷たい事に気付いたのです。それでなんとなく、寝ている間の寒さで身体がこばわって、常に緊張状態なのではないかと思うようになりました。そこで、冬場にエアコンを20度~23度(その日の寒さによって調節していました)に設定して、夜中もかけっぱなしにすることにしました!乾燥するので、加湿器も併用しました。わたしはダイキンの空気清浄機を使っているので、それで加湿しました。翌朝目覚めると・・・なんと!身体のだるさがとれていました。頭痛もありませんし、肩こりも軽減されました。どれだけ寝ている間に身体を冷やして、緊張させていたかを実感しました。朝のだるさがとれると、昼間もより活動的に動けて、血の巡りがますますよくなりました。人間は生きている時間の三分の一は寝ていると言いますから、やはり睡眠時も色々工夫するべきだなーと思いました。冷え性を改善する、とても簡単な方法の一つですので、ぜひ取り入れてみられる事をお勧めします。ちなみに、電気代はほとんど変わりませんでした。最近のエアコンは省エネですし、暖房の20~23度って、さほど電気を使わないのだと思います。月の1000円前後を惜しむより、身体を整える方がはるかに有益ではないでしょうか。わたしの場合はそうでした。簡単にできることから、冷え性対策をしてみてはいかがでしょうか。冬場のエアコンのつけっぱなし!おすすめです。これは持論なのですが、アトピー...2017-11-01アトピーを治したい!その1「わたしのアトピー歴」2017年10月現在、わたしのアトピーはほぼ治っています。日)美容や暮らしに役立つ情報ブログです。映像系の仕事をする管理人が、おすすめ映画やドラマを紹介することもあります。カプセルレビュー「パリス・プラリネ」冬の数量限定コーヒー2018年11月発売!月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!sonosheetsさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。