籔ボクシングジム?いつも泳いでいる「アクアヒル柳井」は月曜日が定休日なのですが、今日は祝日なので開いていました。走って固くなった筋肉を解しにスイム1,500mです。暖かかったので外で遊んでいる人は沢山いましたが、泳いでいる人は少なかったので快適に練習することが出来ました。1,500mを止まらずに泳ぎ、最後だけ少しペースを上げて終了。「プールパスポート」を購入し、頻繁に泳いでいるからか随分と楽に泳げるようになってきました。これからペースを上げていきます。スキーで約1週間行けなかったジムへ久し振りに行くと、何故かサンドバッグが導入されており、すっかりボクシングジムになっていました。昨日のトレイルランもあまりペースは上げていないので筋肉痛はほぼ無し、しっかり負荷を意識してトレーニング出来ました。Race」に出場するので出られなくなってしまいました。スピード練習もあまり出来ていなかったので助かったような気もしますが、残念です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。続レース計画中RECOMMENDこちらの記事も人気です。トレーニングや勉強の好きな「籔(やぶ)」の活動の記録。時期によって変わりますが、現在はウェイトトレーニングとフルートが大きな内容です。