道に迷ってしまうと、予想以上に焦ってパニックになってしまうものです。焦ってしまうと、正常に考えられなくなり、間違った行動を起こしてしまいがちです。遭難してしまったという事実を認め、慌てずに落ち着いてどうするのがベストかを考えましょう。ビバークするのは早めに決定しましょう。残りの行程と日が沈む時間そして残りの体力などを考えて、下山が厳しいと思ったら早めにビバークを決断しましょう。暗くなってからの野営は本当に大変です。暗くなってしまうと、ビバークに最適な場所を探すのも思うようにできません。暗い中山の中をうろうろすると、危険な場所に踏み入れ滑落してしまう危険性も。早めに、よりビバークに適した場所を決めて準備をしましょう。ビバークするのに有るといい物は?絶対に持参すべきもの日帰りだろうと泊りだろうと、登山に行くなら必ず持参すべきと思うものです。ツェルト出展:amazonツェルトとはテントよりももっと簡易的でより軽量化されたもので、設営用のワイヤーは付属しておらずトレッキングポールを使って設営します。カップ1つくらいの大きさになるツェルトも有り、それほどの荷物にはならないので、日帰りでもツェルトを持参するようにしたいところです。ツェルトを持っていないならレジャーシートでも同じように使えます。(ただしそれなりのサイズがないと駄目ですが。)エマージェンシーシート出展:amazonツェルトだけではかなり寒いです。持っている防寒着を全て着たとしても、夜の山は非常に冷え込みます。体温低下を防いでくれるエマージェンシーシートも1人1つ持参してほうが良いです。エマージェンシーシートは災害の時にも有ると便利です。ヘッドランプ(替えの電池)出展:amazon山の夜は真っ暗で、歩かないとしても何も見えません。日帰りでもヘッドランプは携帯しましょう。替えの電池を忘れず持っていきましょう。ヘッドランプを持参しても、いざ付けようとしたら電気切れだと意味がありません。雨具ビバークする上では特に体の冷えは命取りです。低体温症の恐れもあるので、出来るだけ体を濡らさないようにしなければなりません。雨具を一番上に着ましょう。無事にその日の内に下山出来たとしても、予定より大幅に歩くことになってしまうなんてことも有ります。食料は食べる予定の量よりも多く、必ず非常食を持参するようにしましょう。万が一遭難してしまった時、もしかしたら何日も救助が来ない事態も考えられます。手袋、帽子なども山は下界よりも気温が低いですので、日帰りでも当然防寒着を持参すべきです。万が一遭難した場合のためにも少し多めに持って行くと安心です。レインウェアは防寒着の役割にもなります。出来れば持参したいものトレッキングポール歩く際に使うのはもちろん、ツェルトを張るのに使います。着替え防寒着とは別に有ると良いです。汗や雨などで服が濡れてしまうと、体温が下がりやすくなり、低体温症のリスクが高まります。かさばりますが、有ると便利です。持参しても着替え自体が濡れてしまっては意味が有りませんので、持参するなら防水袋に入れるようにしましょう。カラビナツェルトを木にくくりつける時にはカラビナを使います。細引きツェルトをつるすための紐です。なくてもツェルトは使えますが、有ればより快適に出来ます。ライター、マッチちょっとした焚火をしようとした時にライターが有れば火が点けられます。ガスの火が点かない時にも使えます。山の中は夜本当に冷え込みます。ガスでお湯を沸かして保温水筒に入れて少しづつ飲めば体を温めることが出来ます。着替えがない時に服の下に入れたり、お尻にひいたり、焚火をするのにも使えます。持参していれば、その他にも色々な使い道が有るので、常に持参しておくと良いものです。カイロ出展:amazon火を起こせないような場所でもカイロが有れば簡単に暖かくなります。ナイフ地面からの冷気を防ぐために、枝や枯れ葉をしきつめると良いです。枝を短く切ったり、とがった部分をナイフで切ったりするのに使えます。有ると便利なもの折り畳み傘ツェルトを立てられない場合に、ツェルトの中で傘を広げると、中に空間が出来ます。シュラフカバーシュラフカバーは、寝袋が雨つゆで濡れないように寝袋の上にカバーするものです。小さいサイズになりますので、ツエルトを持っていないならシュラフカバーを持参しても雨を避けるのに使えます。レジャーシートツェルトがないなら、大き目サイズのレジャーシートでも代用できます。紐も持参してレジャーシートの中央に紐を渡して両端を木にくくってツェルトのように使ってもいいですし、すっぽり体を包んでも使えます。焚火ができなくても水を温めて飲むことができます。ビバークすると決めたら...まずは連絡、必要なら救助要請もしも、ビバークをすると決断したら、まずは携帯が通じるようなら家族か身近な人にビバークする旨を連絡しておきましょう。防寒着などが十分ではなく身の危険を感じる場合は救助要請が必要ですが、基本は非常時以外は自力下山するようにしましょう。それでも身の危険を感じるなら救助要請をしましょう。濡れた衣服は着替えるもしも服が濡れていたら乾いた衣類に着替えましょう。濡れたままの衣服を着たままだと、乾いた衣服に比べて体温が下がるのが大幅に早いです。着替えを持参していなければ濡れた服の下に新聞紙を挟むんでも暖かくなります。新聞紙は色々なことに使えるので、できれば持参しておきたいものです。持っている衣服を着こみ、一番上にはレインウェアを夜はかなり冷え込みます。持っている衣類を全て着こみましょう。雨などで濡れないように一番上にはレインウェアを着ましょう。遭難で亡くなった方の中には、リュックに衣服が入ったままだった方もいるそうです。遭難したことで余裕がなくなってしまったのかもしれません。何も防寒するものをもっていなければ、リュックの中身を全てだしてその中に入るという方法も有ります。地面は非常に冷たく直接座ると熱を奪われます。余裕があれば、枝を集めて格子状にしき、その上に落ち葉をのせていきます。その上に座ればかなり暖かくなります。ザックをお尻にひいて使うんでも寒さがやわらぎます。大きな袋があればその中に落ち葉をつめれば座布団になります。トレッキングポールを使わなくても、緊急の時にはロープとカラビナを利用して木にくくりつけて設営したりも出来ます。出来れば2本の木を利用して張りますが、無理な場所なら片方だけ吊るか、それも無理ならば頭からすっぽり被るだけでもOKです。一人1つづつツェルトを持っているなら、1つはテントにして、1つはくるまって使うという方法も有ります。折り畳みの傘があれば、ツェルトの中で傘を広げれば中に空間が出来ます。ガスでお湯をわかして体の中から温まるもしもガスを持参していたら、お湯を沸かして飲めば体の中から温まります。非常食を食べるもしもまだ非常食が残っているなら、食べることで消耗してしまった体力を回復させられます。焚火が出来るなら焚火をするもしも落ち葉や枝を集められて、燃やせるような場所があるなら焚火をすればかなり暖かくすごせます。山火事にならないよう気を付けましょう。2人以上いたら背中合わせでもし2人以上でのビバークなら、背中合わせで座れば暖かいです。いった道具を持参していなかったらあまりそういった道具を持参していなくても有るものを利用して出来る限りの工夫をしましょう。ツェルトについてツェルトはただ持参するだけではなく、張る練習もしておきましょう。いざとなった時にどうすればいいのかわからないと焦りが生じます。してもつるしたりが出来なければ、体に巻き付けるだけでも良いです。どのような感じになるのか試しておくようにしましょう。ツェルトがなければ、レジャーシートを持参すれば、紐でつるしたり、くるまることが出来ます。まとめビバークは登山をする全ての人に起こりうることです。万が一ビバークしなければならなくなった時のために、しっかり装備を持参することと、どのようにビバークすればよりいいのかを勉強しておきましょう。ビバーク体験が出来る講習も開催されています。機会が有れば参加しておくと良いですよ。この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます。実は、山の高さや季節には関係なく低体温症による事故が起きています。遭ったことのない人にはなかなか実感がわかないかもしれませんが、山の上での雷は、最悪死につながるので非常に怖いものです。出来る限り山では雷に遭わないようにすること、また万が一遭ってしまった場合には出来る限り助かる方法を知っておくことで、命を守ることにつながります。完璧に雷予測することは出来なくても、雷に登山の膝痛、なった人だけがわかるこの辛さ。自分はまだまだ大丈夫と思っていても、突然そんな時が訪れます。膝が痛くなると、想像以上に辛く、下山するのにもものすごく時間がかかってしまいます。ある程度の年齢にならなければ痛くなることはないだろうと思っている方、そんなことはありません。登山では、突然のアクシデントなどで応急処置が必要な場合が出てきます。そんな時に持っていると役立つのがファーストエイドキットです。行く山や人数、状況によってもそれぞれ必要なものは違います。山で自分のソールが突然剝れる事態を想像してみてください。ソールが剝れてしまうとそのままでは歩けません。補修するものが何もなければ、前に進めず途方に暮れてしまいます。重要、レディースおすすめインナー!!山ガールという言葉が出てきてから随分たち、今では山でもファッショナブルな女性をたくさん見かけます。おしゃれな人が増えることで若い人達も興味を持つようになり、とてもいいことだなと思います。現在も登山サークルに所属中。以前は北岳(日本で2番目に高い山)やら、槍ヶ岳など3000m級の山にも登っていたけど、今は主に低山中心。安全登山にはしっかりとした知識が必要と実感し、現在は登山・山についてさらに詳しく勉強中。現在も登山サークルに所属中。以前は北岳(日本で2番目に高い山)やら、槍ヶ岳など3000m級の山にも登っていたけど、今は主に低山中心。安全登山にはしっかりとした知識が必要と実感し、現在は登山・山についてさらに詳しく勉強中。初心者さんの登山の服装基礎知識。辛い登山後の筋肉痛とはさようなら!ならないための予防と対策を伝授!2018.10.15ノウハウ命にかかわる!?登山の虫除け対策!そしておすすめの虫除け剤は?2018.9.28ノウハウ登山のマナーとルール13選。知らないと大ヒンシュク!初心者は必見!2018.9.10ノウハウ登山の水分補給。何をどのくらいの量持っていけばいい?2018.10.3ノウハウ寿命を縮めてない?登山靴を長持ちさせるお手入れ・メンテナンス方法をご紹介!2018.12.11ノウハウトレッキングポール(ストック)のベストな選び方と使い方が知りたい!!2019.1.20ノウハウ登山届(計画書)って何?書き方とフォーマットをご紹介!!2018.12.7ノウハウ絶対やみつき!登山で初めての料理に挑戦しよう!まずは道具から。初心者さんの登山の服装基礎知識。2018.9.19ノウハウ絶対やみつき!登山で初めての料理に挑戦しよう!まずは道具から。2018.10.23ノウハウ命にかかわる!?登山の虫除け対策!そしておすすめの虫除け剤は?2018.9.28ノウハウトレッキングポール(ストック)のベストな選び方と使い方が知りたい!!2019.1.20ノウハウ辛い登山後の筋肉痛とはさようなら!ならないための予防と対策を伝授!2018.10.15ノウハウ登山のマナーとルール13選。山と自然を楽しみたい女性のためのサイトTOPへ登山、ハイキング、トレッキングが大好きな女性(あなた)へ。