2017.09.11ご訪問ありがとうございます。世の中には、ルテインサプリやブルーベリーサプリ等「目にいい」を謳うサプリメントはたくさんありますよね。それらは配合成分が明確にされてなかったり、明確にされていても、とても品質としてよくないルテインサプリだったりと、とても選ぶことができないものもあります。このページでは、本当に目にいいサプリを比較するとともに、数あるルテインサプリの中でもおすすめできる3つを厳選してランキング化しました。目にいい栄養素や成分と言った時に、真っ先に思い浮かぶのが「ブルーベリー」や「ルテイン」「βカロテン」といったものではないでしょうか。他にもビタミンACEやメグスリノキなど、様々な「目に良い栄養素」というのはあるのですが、その中でも当メディアで重要視しているのが「ルテインとゼアキサンチン」です。ルテインとゼアキサンチンの配合有無と配合量は、目に良いサプリ選びをするなら必ずチェックしたいのですが、「なぜ重要なの?」という部分についても触れさせてください。ランキングへ移動する※ページ下部にジャンプします。加齢黄斑変性や白内障の予防とブルーライトカットルテインは、活性酸素の消去効果のある「カロテノイド」の1種です。カロテノイドにはβカロテンやリコピン、アスタキサンチンなどもありますが、ルテインはカロテノイドの中でも目の黄斑部周辺に多い栄養素で、目を守ることが分かっています。ルテインは、目の過剰な活性酸素を除去するとともに、ブルーライトを吸収遮断する効果もあります。カロテノイドは、赤色や橙色など様々な色をしていますが、ルテインは「黄色」です。黄色のルテインが目に多いのは、黄色が青色の波長(ブルーライト)を打ち消してくれるからです。現代人に一番必要な目の栄養素であり、テレビやPC、スマホを使う現代人だからこそ、目に良いサプリ選びには、必ず注目したい成分なのです。AREDS2において、ルテインとゼアキサンチンの配合が推奨そんなルテインを、目に良いサプリ選びで重要視するのはもう1つの理由があります。その理由とは、ルテインが「加齢黄斑変性」や「白内障」といった失明につながる眼病リスクを抑制するということです。(NEI)と国立衛生研究所(NIH)によって、全米80か所、対象者は4000人以上の最大級の実験「AREDS」が行われました。その実験によって、加齢黄斑変性(AMD)のリスクを26%減少させることが分かりました。Association誌にて発表されました。寿命が延びてきたからこそ目のトラブルは増えています。目のトラブルを防ぐにはルテインが重要です。そこで、今回紹介する「目に良いサプリ比較ランキング」では、ルテインの配合は「必須」ととらえて紹介しています。ランキングへ移動する※ページ下部にジャンプします。目にいいルテインサプリの比較と選び方ここまでは目にいいサプリメントに必須の「ルテイン」の重要性について紹介してきましたが、目にいいサプリメントにおいて、それ以外で大切な選び方のポイントはないのでしょうか?ここでは、最低限大切にしたい「2つ」のポイントについて紹介していきます。多いまず、目にいいサプリメントの選び方で大切なのは、「配合量を開示した成分」が多いかどうかです。実際に様々なルテインサプリを見ていただくと分かる通り、ルテインの配合量やビルベリー由来アントシアニンの配合量は明記していても、それ以外の成分の配合量を開示していないものが多くあります。多くの場合、開示していないのではなく、「開示できない」ほど少量しか配合されていないことが多いのです。そこで、「配合量が明確」にされたルテインサプリを選ぶことが失敗しないルテインサプリ選びに直結します。注目したい、目にいい成分とは?目にいいサプリには、「ルテイン」の他にも「ゼアキサンチン」「アントシアニン」「アスタキサンチン」「βカロテン」「微粒元素(銅・亜鉛※AREDS推奨サプリにも配合されています)」「ビタミンE」が配合されているかを比較しましょう。これらがトータルで配合されたルテインサプリほど、目の疲れやしょぼしょぼ、ドライアイやピント調整機能の低下の抑制などへの効果期待値が高くなります。予備知識が少々長くなってしまいましたが、それではこれらのガイドラインを元に、「本当に考え抜いた、目にいいサプリ比較ランキング」を紹介していきます。※比較のために、重要な栄養素の配合量についても記載しています。【1位】最高のアイケアサプリを目指した「めなり」めなりめなりは最高のアイケアサプリを目指して作られたルテインサプリです。銅や亜鉛など、実は大事な微粒元素も配合しながら、ルテイン12mg、ゼアキサンチン2.4mg、ビルベリー170mgなど、配合量も多いのが特徴です。使われているビルベリーは特許取得ビルベリー。これによって、従来のブルーベリーより吸収率は203%、持続力も2.5倍、ルテインの吸収率も179%にアップしています。◎:15日間全額返金保証めなり公式サイト【2位】4成分の機能性表示「えんきん」えんきんえんきんは、めなりと比べて配合成分の量が少ないものの、臨床試験済で、「ルテイン」「アスタキサンチン」「シアニジン-3-グルコシド」「DHA」の4つの成分における機能性表示食品です。※ファンケルには「えんきん」と「スマホえんきん」の2種類のえんきんがあります。「スマホえんきん」はビルベリーのみの機能性表示であり、ルテインも1mgしか配合されていないため、おすすめではありません。価格も30日分で1944円とめなりよりも安いのが特徴です。目の疲れからくる「肩こり」「首への負担」が多い方におすすめです。△:無期限返品・交換サービスありえんきん公式サイト【3位】配合量が全部記載されたみやびの「ビルベリープレミアムα」ビルベリープレミアムαビルベリープレミアムαは、ビルベリーエキス、赤ワインポリフェノール、カシスエキス、マキベリー、エルダーベリーという「5つのベリー」が配合されたルテインサプリです。直近のリニューアルで、価格をそのままにしながら、ルテインとビルベリーの配合量を20%アップしながら、DHAを新配合したことで、おすすめできる目に良いサプリメントとして紹介できるまでになりました。みやびのビルベリープレミアムαはビタミンAの栄養機能食品で、夜間の視力の維持を助ける栄養素であることが記載できます。×:なしビルベリープレミアムα公式サイト目にいいサプリTOP3の比較まとめここでは、上記の3つのルテインサプリを、より比較しやすいように横並びにしました。比較の際の参考にしてください。⇒公式サイトどれもが「価格に応じたパフォーマンス」をもっているのが特徴です。それとともに、どれも初月解約が可能になっていますので、試してみて合わなければ解約ができます。眼病前であれば、まずはそれぞれ1か月ごとにお試しをしてみて、その中でもより相性のいいものを選ぶのがおすすめです。(サプリですので、効果実感までに3か月ほどかかると言われますが、体に合うサプリであれば、1か月目から効果を実感できることがあるからです。)さいごにこのページでは、目にいいサプリメントに必要な栄養素と、その中でもおすすめできる3商品をピックアップしてお伝えしました。「もっと比較したい」と思った方もいるのではないでしょうか?そこで下記ページでは、「ルテイン」「ゼアキサンチン」「アスタキサンチン」「アントシアニン」「クロセチン」「口コミ評価」で比較したTOP5(5種類)のサプリメントをランキング形式でお届けしています。このページでは、「人気」があって「売れている」...ルテインサプリ比較研究所また、眼精疲労に対して効果のあるサプリメント6選を比較したのが下記エントリです。眼精疲労サプリメントランキング!失敗しない厳選6商品!現代人には欠かせない、栄養を補ってくれるサプリメント。そんなサプリメントの中には、辛い「眼精疲労」を緩和してくれる「眼精疲労対策サプリメント」が...ルテインサプリ比較研究所こちらでは「アントシアニン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」「アスタキサンチン」「ビタミン群」「クロセチン」「βカロテン」「DHA・EPA」の配合量でランキング化しています。これらのランキングのうち、常に「1位」に輝いているのが「めなり」です。それは、めなりが「本当に良いから」であり、どれだけ比較検討しても、めなり以上にいいルテインサプリがないのが現状だからです。※今後、めなりを脅かすようなルテインサプリの登場も期待したい所です。⇒めなり【重要】もし、加齢黄斑変性の早期「治療」のために、AREDSに基づくサプリメントを探しているのであれば、事情が異なりますので、下記のエントリで紹介しているサプリメントをご利用ください。ゼアキサンチンを含むサプリ一覧。「今までのサプリでは満足できなくても、このルテインサプリは満足した」そんな口コミが多く、継続率が93%と評価が高い「めなり」。当メディア管理人も、めなりを現在継続し続けているのは、目の疲れやドライアイなどの症状に悩まされなくなり、なおかつ、高コスパだからです。満足できなければ15日間返金保証もあり、継続の縛りもありません。907円でお試しが可能です。サプリメントが嫌いな私でも使い続けている、自信を持っておすすめできるルテインサプリです。特許取得ビルベリーを170mg使用し、人気No.1です。評判・口コミはこちらえんきんファンケルのえんきんは、1ルテイン2DHA3アスタキサンチン4シアニジン-3-グルコシドの「4つ」の機能性表示食品です。コスパが高く、ファンケルの中でも人気のルテインサプリです。評判・口コミはこちらクリアアイクリアアイはダイドードリンコ発売のルテイン、ゼアキサンチンの機能性表示食品です。