料金・特徴・利点プライベートジム・パーソナルジムの紹介・比較情報をシェアしています。プライベートジム・トレーナーも女性のみ・3コース設定で、女性ならではのキメ細かいケア・独自の遺伝子検査で顧客の体質を把握。二か月〜こだわりポイントダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングShapes(シェイプス)では、厳選した女性のための個別トレーニングと食事指導でまさに「2人3脚」で目標へ。60日間、専属のパーソナルトレーナーが全力でサポート。基礎代謝アップに特化したトレーニングShapesでは1日の消費カロリーのうち70%を占めている基礎代謝を上げるために必要な、筋肉を増やすトレーニングを実施。女性専用に作られたトレーニングメニューを1回50分、週2回行うことで60日後には寝ていてもじっとしていても脂肪燃焼がされる身体に変化させていく。基づいたShapesの食事は結果に結びつきやすく、今までダイエットに失敗してきた女性も結果を出しやすい。結果をだすためのこだわりの女性だけの空間Shapes(シェイプス)は、「女性が痩せたい・きれいになりたい」という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。男性の会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中出来る空間。個室のパウダールームも完備。Shapesオリジナル3コースダイエットコース/ボディメイクコース/産後ダイエットコースブライダルコースエイジングケアコース管理人解説まさに「女性による、女性のための、女性専門」のプライベートジム。スタッフも女性のみ、会員に男性がいないと、“徹底的に徹底しているな”といった印象。コース内容がまさに「女性目線」だなと思わされましたね。「ボディメイクコース」のベーシック的なそれと目を引いたのが。「産後ダイエットコース」ブライダルコースについては、短期間で効果を出すためのトレーニング内容になると思います。通常のコースと比べて強度が上がるものと思われます。「少々トレーニングがきつくてもウェディングドレスを着るために・・・」という初心者の方にはおすすめ。産後は、運動をしていない分、「代謝」と「姿勢」に著しいバッドな変化が出ます。「代謝」で言えば筋肉量も落ちる=代謝も落ちる=太りまくるのロジックに陥ります。急に激しい運動は身体に負担をかけますから、あくまで車の暖機運転のようにゆっくり始めることも大事。その点のフォローもありそうですよ、こちらのジム。向きの調整が必要になります。産後というのは身体を横から見たとき、骨盤が「前傾」方向に傾きがち。なるといわゆる「出っちり」になりますから腰に違和感→腰痛に繋がります。いった状況から脱するためにコースがコチラ。通常のコースと比べて、よりコースと比べて骨盤にフォーカスするのではないですかね。人気パーソナルトレーニングジム(スマートフォンでご覧になる場合、横向きになさって頂くと見やすくなってます。Reserved.サイト内検索:。