ノビ子の挑戦ADHDでもアーレン症候群でも社会で上手に生きるために色々なアイデアをひたすら試すブログ。有益な情報交換の場になればいいなと思います。ご連絡はこちらまで!nobinobiko2@gmail.com2016-05-06取りかかれない・・・を少し楽にする方法1生活の工夫やらなければならないけどなかなか取り掛かれない。そんなときに多少なりとも効果があった方法です。それは「用事をかなり細切れにすること」です。用事はおいておきそのタスクの「今すぐ出来る事」をまず見つけます。それがわかったらその最初にできる小さなことだけをやり始めます。銀行に口座開設の書類を書いて送るとき。←とりあえずここだけ!すると考える2口座開設のページを出す3プリンタの電源オン4用紙をセットする5印刷ボタンを押して申込書をプリント7印鑑と身分証明をさがす8身分証明をコピーして原本は財布に入れる(必要なものが机に一通りそろいました。)9申込書を書く10封筒に書類と身分証明を入れる11封筒を閉じる12封筒を財布に挟む13財布をかばんにしまう1つ1つ分けるとそれぞれがずいぶん簡単にできそうな気がします。それに工程をチェックできますし、仮に途中で終わっても次の日どこからとりかかったらいいかわかります。面倒なことほど、なぜか先延ばしにしてしまう事にほどこの方法は有効です。待つのが苦手なADHDの特性は・・上手に利用することで今すぐできることさえわかればすぐに行動できる長所に変わります。パート2毎月振り込み、固定費の支払いに使う時間=無駄な時間です。ADHDには外付けHDDがあると助かる。【役立ち】遮光眼鏡を無料でレンタルする最近はまってるストレス解消法はてなブログをはじめよう!nobiko-adhdさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。