blogあなたにしかできないことサービスメニュービジネスの三種の神器ブレインダンプ2020プロフィール無料レポートプレゼント購読完了ページ不確実な未来に、必要かもしれない知恵を共有。2015/09/27あなたが普段、ガマンしていることって、なんでしょうか?僕は今年の6月から、糖質制限をしています。甘いものはもちろん、食事の炭水化物も避けています。「やってみたらどうなるんだろう?」という好奇心からでした。食べたいときに食べてたんです。自分で実験しようってのがはじまり。眠くならない、ってことです。普通の食事をしたあとの眠け、ダルさから解放されたんです。これがけっこう、快適なんですよ。僕はずっと続いています。いまでも、基本的に糖質は摂らない。空腹を簡単に満たさないといられないタイミングがあります。炭水化物中心のメニューになります。定食屋で軽く、すぐに済ませようと思えば、ご飯や麺になにが加わっているか?という選択肢にならざるを得ない。糖質制限がいいとか悪いとか、その方向性ではありません。偏ると、反対側にも大きく振れたくなるというような感じです。僕も普段は糖質制限をしていると、ときに、ラーメンや蕎麦が食べたくなるのです。白米に生卵と納豆を混ぜたのをかけてかきこみたくなる。それは当然としてあるのです。僕はこれを強くは我慢しません。食べたい!!!と感じたら、食べます。そのときには、対象を選びます。近場で手近に満たせる適当なラーメンでなく、ここぞ!という場所の、我慢できないラーメンを食べに行く。休憩中にコンビニでサンドイッチを買って食べていいことにした。糖質をいっさい気にしないでガッツリ食べてOKにしたわけ。自分に許可を出すことで、それがグッと減る。意味がないですけどね。本来守りたいほうの理想的な生活が、すんなりと維持できるってこと、ありますよね?ときには、極端に反対側に振れてみる。それはそれで、効果があると思います。次から次へと食べたくなってしまうのですが...でもこれ、甘いもの好きな方は同じパターンになってますよ。糖質は「マイルドドラッグ」とも言われます。強い依存性、中毒性があると考えられています。残念ながら、しっかりと害があるようです。嗜好品の程度に留められたほうが、いいかもしれませんね。制限しないで楽しんだほうが良かったね、ってなるでしょう。自分の体感覚で選ぶしかないでしょうね。無料でもらえます!※携帯のメールアドレスで登録される方のエラーが増えています。本格的にビジネスをするなら、メルマガ配信は必須です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。関連記事メルマガ3の日、といえば?須賀です。今日は3月3日、桃の節句。3に恵まれた日ですね。ビジネス上で、打算的に仲良くなりたい人も、中にはいるでしょう。「なんとかの秋」が思い浮かぶかもしれません。共有メールアドレス印刷メルマガ【MfYS】VOTAフォーミュラ須賀です。そのままシェアします。人気の投稿とページ人は動くものに反応する来るもの選び、去るもの追わず【MfYS】生命保険って、情弱ビジネスじゃないの...?互換性を高めていきましょう「催眠」も使いよう本質と才能を活かす方法アクティビストなる人々フォローするFacebookTwitterオススメ本ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。blog不確実な未来に、必要かもしれない知恵を共有。キャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。