(たくとれじょし)Tweetインスタグラムのヘビーユーザーである女子を中心に話題となっているダイエット方法のこと。「自宅でできるダイエット」として、その手軽さにハマる女子が急増しており、宅トレをしている様子やダイエット効果のビフォー・アフターをインスタに投稿するのが、モチベーションへとつながっているのだという。インスタで「♯宅トレ」と打って検索すると10万件近くもヒットするそうで、そこからさまざまな「おすすめダイエット術」の情報交換をし合えるというメリットも大きい......らしい。ジムトレ(=ジムトレーニング)と比べ、宅トレには「実践しているダイエット術に細かい誤りがあっても、それを微修正してくれる専門家(トレーナー)が不在」「そもそもネット上からピックアップしたダイエット術自体が間違っている可能性もなくはない」......などのリスクもつきまとい、結局は「お金やヒマや定期的なジム通いをするマメさがない女子たち」の自己満足サークルと化している側面も、100%は否定できない。ちなみに筆者は、まだジムってヤツに一度も足を踏み入れたことがないバリバリの「宅トレ男子」であるが、そのダイエット術・筋トレ術の情報のほとんどは、インスタじゃなく草野球のチームメイトからの“口コミ”という原始的なコミュニケーションで得ている。筆者の場合、「魅せる身体づくり」ではなく、あくまで「野球に役立つ筋肉を鍛えたい」だけなのだ。山田ゴメスTweet山田ゴメス(やまだ・ごめす)日曜日「ゴメスの日曜俗語館」を担当。まで、記名・無記名を問わず幅広く精通するマルチライター。『現代用語の基礎知識』2005年版では「おとなの現代用語」項目、2007年版では「生活スタイル事典」項目一部を担当。About」の連載やバラエティ番組『解決!ナイナイアンサー」(日本テレビ)の相談員で活躍。著書に『「若い人と話が合わない」と思ったら読む本』(日本実業出版社)など。趣味は草野球と阪神タイガース。ジャパンナレッジは約1500冊以上(総額600万円)の膨大な辞書・事典などが使い放題のインターネット辞書・事典サイト。日本国内のみならず、海外の有名大学から図書館まで、多くの機関で利用されています。永田町取材歴は20年。ただいま、糖質制限ダイエットに挑戦中。結城靖高(ゆうき・やすたか)火曜・木曜「旬Wordウォッチ」担当。紹介からトリビアネタまで幅広い執筆活動を行う。雑誌・書籍の編集もフィールドの一つ。クイズ・パズルプランナーとしては、様々なプロジェクトに企画段階から参加。テレビ番組やソーシャルゲームにも作品を提供している。(はやかわ・ゆきこ)水曜日「ニッポン生活ジャーナル」担当。プロダクション勤務後、1999年に独立。2008年から「日本の医療を守る市民の会」を協同主宰。医療費と医療保険&介護保険のトクする裏ワザ30』(ダイヤモンド社)など。元木昌彦(もとき・まさひこ)金曜日「読んだ気になる!週刊誌」担当。『FRIDAY』『週刊現代』の編集長をつとめる。「編集学」の講師もつとめている。e-ノンフィクション文庫』を創刊。著書に『週刊誌は死なず』(朝日新書)など。池仁太(いけ・じんた)土曜日「京都の暮らしことば」担当。1967年福島県生まれ。雑誌『サライ』『エスクァイア』などに執筆。民俗的な暮らしや継承技術の取材に力を入れている。山田ゴメス(やまだ・ごめす)日曜日「ゴメスの日曜俗語館」を担当。まで、記名・無記名を問わず幅広く精通するマルチライター。『現代用語の基礎知識』2005年版では「おとなの現代用語」項目、2007年版では「生活スタイル事典」項目一部を担当。About」の連載やバラエティ番組『解決!ナイナイアンサー」(日本テレビ)の相談員で活躍。著書に『「若い人と話が合わない」と思ったら読む本』(日本実業出版社)など。趣味は草野球と阪神タイガース。