朝食にヨーグルトを食べることにしました。腸内環境を整えるといいと聞いたので。青森ランチ豪華な食事も1人で食べても美味しくない。朝食にヨーグルトを食べることにしました。腸内環境を整えるといいと聞いたので。2020-01-11朝食にヨーグルトを食べることにしました。腸内環境を整えるといいと聞いたので。ダイエット毎日更新するモチベーションになります(TT)ご覧になる前にポチッとお願いします。は遠い記憶ですが...二十歳の頃に比べてだいぶ体重が増えた気がします。(実際に15キロくらい増えてる?)二十歳前後は学校終わりや、仕事終わりにバスケしたり冬場はウインタースポーツしてたんですがなかなか忙しくて足が遠のき、だんだん面倒になり...と悪循環。運動の機会が減ったことに加えて、飲み会の機会が増えたことが体重増加の主な要因だと思います。食生活の乱れはなんとか直したいところ。知人友人から色々聞く中で腸内環境を整えると身体全体に好影響らしいのでプレーンヨーグルトを毎朝食べることにしてみました。朝食を食べないことが多かったので、ヨーグルト食べるのもなんだか習慣になりにくかったのですがなんとか続けています。1週間経過←いまここコンビニとかでも売ってる400グラム入りのを半分食べてましたが、最近では一個食べきってます。そのままだと美味しくないので、蜂蜜をかけて食べてます。これほんと美味いんです。安くて美味くて、元気な...2019-11-27青森最強?!最悪?!まるかいラーメン青森市にある「まるかい」というラーメン屋さん。...2019-05-21ハマってます。まるかいやみそカレー系も頭に...毎日更新するモチベーションになります(TT)ご覧になる前にポチッとお願いします。読者になる@1tokuuをフォロー1tokuu(いっとく)好きなものを好きなだけ食べる。これが一番の幸せかもしれないなと思い健康を気遣いながら食べ歩いてます。自分でも実験的になにか手料理?というか試作品を作ってみてます。田むらの鬼煮干しはうまい!自分ランキング1位だと思う。※浜田にあった場所は違うラーメン屋さんになってるのでお間違えなく。和風パスタとカレーのセットボリューム満点。)はてなブログをはじめよう!brachiodesignさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。