昨日は台風並みの雨と風でしたね。ここから、急速に春になりそうな気配。花粉症も本格化しそうです。今日は1月末に行った性格別目標設定セミナーの補足をお送りします。「痛みと快楽」というタイトルですが、人間が行動するときの心理は結局「痛みをさける」と「快楽を得る」の2種類に大別されるという説に基づいています。人間は意識しているしていないにかかわらず、苦痛を避けて快楽を得ようとするものなのです。いう事は、単純に考えれば目標を立てる時に痛みか快楽を結び付けてやれば行動できるという事になります。ところがその人の性格によって、ご褒美(快楽)を結び付けた方が目標達成しやすいか罰(痛み)を結び付けた方が目標達成しやすいか、両方バランスよく考えた方がいいなどが変わるんです。罰(痛み)と結びつけるというと、ちょっとわかりにくいですね。要するに、目標達成できたらどんな良い事があるかと考えた方が頑張れる人と目標達成できなかったらどんな大変な事になるかと考えた方が頑張れる人とがいるのです。ダイエット、「3か月で5キロ痩せる!!」って女性はたびたび決心します。具体的に痩せたらどうするとか痩せなかったらどうなる?というところまで考えてみましょう。痩せたらキレイな洋服を着られるとかモテるようになるとかさらにご褒美で買うものまで想像する方がやる気がでますか?反対に、このまま太り続けたらお気に入りの洋服も着られなくなって、恋人にもフラれて病気になったりするかも・・・と最悪の想像をした方が頑張らなきゃと思いますか?または、ダイエットしたときのメリットとダイエットできなかったときのデメリットとを両方考えて箇条書きや表を作って納得したら行動に移せますか?自分に向いている方法でやる気を持続させていくのが、成果を出すための要素の一つですよ。前の記事コメントタイトル:お名前:認証コード2726コメント:コメントは管理者の承認後に表示されます。