ヴィパッサナー瞑想とヨガの瞑想の違いとは。>ヴィパッサナー瞑想とヨガの瞑想の違いとは。「私はヴィパッサナー瞑想をやっています。私はヨガの瞑想はやったことはありませんが、ヨガをやってる知人はヴィパッサナー瞑想をお勧めしておりました。思いますに、瞑想は大きくサマタ瞑想(止瞑想)かヴィパッサナー瞑想(観瞑想)に分けられると思いますが、ヨガの瞑想はサマタ瞑想の分野に入るのではないのでしょうか。ご存知だと思いますが、ヴィパッサナー瞑想は釈迦が悟りを開いたときに用いた瞑想法と言われています。ヴィパッサナー瞑想の特長は潜在意識下のカルマ(業)をも溶かすということです。これはヴィパッサナー瞑想の初期に「絶対必要」ですが、ほとんどの人はその意味を知りません!私は瞑想というのは結局、自己催眠であるという立場です。自己催眠というと瞑想行に神秘的な期待を抱いている人は、がっかりしますが・・・・・それでも催眠には、前世退行催眠とかありますので、神秘業も関係ありますよ。催眠術は、被験者をまず特殊な精神状態にします。特殊な精神状態は、変性意識状態とも呼ばれます。いう状態で、暗示を入れていくのが催眠術の手順です。これを自己催眠で行って、段階的に「悟り」の段階まで引き上げていくのがヴィパッサナー瞑想であるということを私が言うと・・・・がっかりしたり、反発したりする人がいます。瞑想は脳のソフトウエアの交換みたいなもので、パソコンに例えるとわかりやすいと思います。パソコンのソフト交換には、まず今動いているソフトを停止しなければなりません。いう状態を脳で実現した段階が、変性意識状態です。これが催眠状態であり、瞑想意識です。いう意識状態で、脳のソフトウエアの交換が行えるのです。普通のヴィパッサナー瞑想解説では言われませんが、本当は瞑想の始めには変性意識状態導入が絶対必要です。**********************「>ヴィパッサナー瞑想をやることによって色々なことが変わってくるようですが、自分が本当は何をしたいのか、どういった道に進むべきかなどもわかってくるのでしょうか?そういうこともあるかもしれません。世俗での生活は欲望が原動力な気もしますから、僕にはよく分からないです。>最近もうずっと仲の悪かった友達が自分から謝罪してきて仲直りしたのですが、こういうものもヴィパッサナー瞑想のおかげなのでしょうか?そうかもしれないと思います。自分が変わるとまわりも変わりますね。脳のソフトウエア交換と言っても、ソフトウエアにもいろいろあります。ヴィパッサナー瞑想では、ヴィパッサナーのソフトが加わるようなものです。他にも密教系の超能力ソフトとか、神通力ソフトなどもあるかなと、思います。ソフトウエア交換やインストールと同じです。それでヴィパッサナーのソフトとは、ノイズ除去のような効果が一番期待できます。「自分が本当は何をしたいのか」という迷いは、それがノイズというか、迷いというか、そういうものがあって本来の道が見えていない状態だと考えることができます。そのようなノイズがなくなることで、じつは「本当は何をしたいのか」が見えてくるのです。それと同時に「○○しなければならない」みたいな、焦りは消えていきます。ある意味、「本当は何をしたいのか」が見えてきても、「できなくてもどうってことないや!」とも思えるようになります。その意味で「悟り」と「あきらめ」は、周りから見ると区別がつきません。「悩みと心配事盛りだくさんな毎日を送っていました。当時の悩みは、こんな感じです。・多額の借金もあり、経済的に苦しい・過食が続き、太ってしまったその他色々...。そんな毎日から早く抜け出したくて、書店に行っては本を読みあさり、家ではネット検索ばかりしていました。少ない生活費の中から、怪しい商材や開運グッズを買ったりしてガッカリすることもありました。その間も生活のやりくりと、うまく行かない育児に必死でした。それに、体重計の針は容赦なく進み、鏡を見るのも嫌に。主人からは「...あきらめたんだね。今思えば、太り始めたのは二人めの出産後のこと...。上の子どもの夜泣きと、下の子どもの授乳でほとんど眠れなかった私は、ごまかすかのように、とにかく食べまくっていました。三度の食事は当たり前、何回も無駄に冷蔵庫や戸棚を開けては、中にある食品(特にお菓子)に手を伸ばす。朝だろうが夜中だろうが、関係なく食べていたと思います。ある夜、お茶碗によそう時間ももったいなくて、炊飯器にしゃもじを突っ込んでそのまま白ご飯だけを食べたことが一度だけあります。運の悪いことに、たまたま主人に目撃され、ますます口をきかなくなりました。部屋は暗かったし、おそらく野獣か妖怪のように見えたんだと思います。授乳が終わっても過食は止まらなかったので、当然のように太っていきました。体重よりも体脂肪のほうが更に増え続け、30%に。いわゆるブヨブヨの肥満体形です。あの頃は、鏡を見ることと写真を撮られることが本当に嫌でした。唯一、子どもがおもしろがって私のスマホで撮ったものがこれです。顔が切れてます...(これでも、かなりお腹を引っ込めてます)突然失礼します。皆様にどうしてもお伝えしたいことがあって、こうしてお手紙を書いています。私は、関西ののどかな田舎町に住んでいます、原田由美と申します。小学校と幼稚園に通う二人の子どもがいる、平々凡々な専業主婦です。実は私、あることがきっかけで「自分の望んでいた幸せな暮らしを手にいれつつある」んです。・お釈迦様の瞑想法はマインドフルネス瞑想法」というDVDと運命の出会いを果たしたことです。※話をもとに戻します!ふと、まず心を掃除しないと前に進めないのでは。思うようになり、瞑想に興味を持ちはじめました。それからは瞑想の本やCDを購入し、試す毎日。雑念が多すぎて、全く集中できませんでした。その間も生活のやりくりと、うまく行かない育児に必死な毎日でした。それに加え、体重計の針は容赦なく進むのでため息ばかり。そんな焦りと苛立ちの中で出会ったのが、このDVDでした。「変性意識って何?お釈迦様だ?何だか怪しい。騙されるのでは...。不安ばかりがよぎりましたが、それでも気になるので思いきって問い合わせをしました。精神工学の山西さんは、すぐに返事をくださいました。意外にシンプルな文面。分かりやすく的確で、自信のようなものもうかがえました。以下が、私の日記になります。2016年1月○日DVDを購入しようか迷って悩んで数週間。その挙げ句、勇気を出してAmazonでDVDを注文した。※少しだけ高い買い物なので、ドキドキした。お父さん、子どもたち、ごめんね。1月○日DVDが到着。※早速見たけど、中身がたくさんあって驚いた。1月○日メールが来ていた。※プレゼントとして、特典までいただいてしまった。