誰にも見られないから。理論的に食後が良いから。誰にも見られないから。人の目を気にしなくて済むので、精神的障壁が低い割と早歩きなので、変な人に見られるかもw理論的に食後が良いから。有酸素運動をするべきタイミング【30kg痩せた僕のオススメ】ダイエットを初めて半年。なんとなく「痩せるためには運動をしなきゃ」という一心で始めたウォーキング。そこから距離を変え、スピードを変え、いろいろと試行錯誤を繰り返してきました。ある時は、水泳に行ってみたり、ジムに行ってみたりもしましたが、結局ウォーキングに戻ってきて、そこからはずっとウォーキングをやっています。そんな僕がオススメする有酸素運動をするべきタイミングは、夕食後です。夕食後にウォーキングをすると、継続がしやすいです。今この記事を読んでくださっている皆さんの生活スタイルにもよるとは思います。普通のサラリーマンと仮定した場合、仕事が終わって、帰宅して、夕食を食べて、歩く。この流れを想定してお話しします。予定が入らないことが一番の理由です。夕食後に予定を入れる人はあまりいないと思います。朝食後に優雅にウォーキングする時間はないでしょうし、昼食後もガチで歩くのは辛いと思います。それらに比べて、夕食を食べたら、テレビを見たり、趣味に没頭したりして、まったりする人が比較的多いと思います。その時間をウォーキングの時間にあてるだけなので、無理に時間を作ることもなく、継続しやすいと思います。ウォーキングしながら知識を蓄えることができる僕は、YouTubeは無料かつ最高の学びの教材だと思っています。ウォーキングしながら、YouTubeでいろいろ知識を日々学んでいます。僕はお金の話や、ネットビジネスで成功するための知識やマインドを、日々ウォーキングしながら成功者達から学んでいます。このあたりのビジネス系YouTuberは、僕も毎日聴きながら歩いています。マナブさん⇨神ブロガー。ビジネス系YouTuber。海外移住系の話がお気に入りです。イケハヤさん⇨元祖ブロガー界のトップオブトップ。さん⇨会社経営者とのことです。お金にまつわる話が、めちゃくちゃ詳しく紹介されていて本当にタメになります。