モットーに綴っています。モットーに綴っています。コミュニケーション技術こんにちは!心理セラピストの平野です。私の住む釧路市ではスズランやエゾノコリンゴの花やライラックも咲き始め外へ出ると甘い香りが漂っています。霧雨や雨模様だと香りが尚更、芳しい私の一番、好きな季節です。スキルを学ぶ企画が新緑の釧路でスタートしました。クライアントさん限定で行います。状態だったかもしれませんね。第2回目は聴くスキルリスニングというスキルを用いて行っていきます。ラストではNOを言う,伝える技術。NOと言って良い事は皆さま、ご存知でしたか?私は知りませんでした。知らぬままケアにつながるまで、共依存真っしぐらで生きてきていました。お断りする方が自分にとっても、相手に対しても誠実な時は沢山あると私は自身の経験からもそう思っています。長い年月をかけて培った不健全な思考や行動、そしてコミュニケーションは学んだからと言って、すぐに健全ぬなったり、身に着くものではないですね。何年もかけて、身に付けてゆくものです。第一回目に参加された力のある皆さまは一日一回でよいので、ご自身のコミュニケーションを振り返ってみて下さいませ。どんな反応が起きているのか?困惑なのか?説得したい感じなのか?怒りなのか?焦った感じがしているのか?他にも色々ありましたね。持っていたコミュニケーションから現在のご自身のコミュニケーションには、どのような影響があるのか?意識して調べてみるのも良いと思います。自分を知るには、上の世代がどう育ったのか?知る事はとても大切な手がかりになるかもしれませんね。私が初めて健全なコミュニケーションを学んだのが、10年前。当時の私は、社交的で自分のコミュニケーションはバッチリだと思っていましたので自分の健全とは真逆のコミュニケーションが、衝撃的でした(笑)一日一回、練習を続け仲間たちと人間関係のリハビリを兼ねた関わりを持ち時に大失敗もしセラピーで扱っていき変わりたいという目標を捨てずに自分を見捨てずに来たからこそここまで来られたと思います。本当に良かったと思っています。