大自然の中で暮らしながら、心と身体の声を聞く7月14日の日記から朝起きると、雪をかぶったメリモユ火山が、雲の合間から顔を出していた。あまりにも美しいので、早速、カメラを出して、窓越しに写真を撮る。嬉しくなって外へ出ると、シャーベット状になった雪が凍っていて、踏みしめるたびに、パリパリと音を立てて割れた。見上げると、屋根の上に描いてあるスマイリーも凍っていた。これも、早速、カメラに収めた。家に戻って来ると、ポールが起きていて、窓の外を見ていた。「ビューティフル!」と、歓声を上げている。朝起きて最初の言葉が、「ビューティフル!」だなんて、すごく、いい人生だなあと、思う。「もう、瞑想したの?」ポールが、コーヒーを注ぎながら言った。「おお、朝からエネルギー全開だね。私は、寝起きが悪いので、この家に住んでから、6年間、朝起きて、薪ストーブをつけ、コーヒーを淹れるのは、ポールの仕事だった。十代の頃、医者に低血圧で貧血だと言われていたので、ビタミン剤やサプリメントを飲んだり、食べ物に注意したりしてみたけれど、一向に良くならなかった。瞑想を始めてから、すっきりと目覚めるようになり、その変化には、ポールも私も、驚いていた。「今、やっている瞑想、すごく面白いんだよ。今まで呼吸法とか、マントラを唱えるものとか、いろいろやってみたけど、どれも続かなかった。この瞑想は、ビジュアライゼーション(視覚化)をする方法だから、飽きなくていいの。チャクラのクレンジングの瞑想は、チャクラが、時計回りに旋回しているようにイメージする。私が説明している間、ポールは、ふんふんと言いながら聞いていて、説明が終わると、笑いながら言った。