確認中:通知を受けよう!エラー。時間をあけてリロードしてください。片頭痛持ちの女性は多いと思います。私もその一人で、鎮痛剤を飲めばすっとおさまるものの、妊娠・授乳中には、自己判断で薬を飲むわけにもいかず困りました。Fotolia.com子どもの学ぶチカラを伸ばすために大切なこと今回は“学ぶチカラ”を伸ばすために大切な“環境を整える重要”について、ママたちから教育専門家の金澤浩さんに座談会形式でお話をお...片頭痛は、頭の片側がズキンズキンと脈打つように痛む慢性頭痛の一種。精神的なストレス、天候・気圧の変化、ホルモンバランスの変化などが脳の視床下部に影響して、頭の血管が拡張することで起こるといわれています。片頭痛になったときは、ひどくなる前に次のような対策をすると、痛みが緩和されることがあるそうです。■ズキズキ痛む部分を冷やす冷たいタオルや氷、冷却シートなどを頭にあてて冷やすと、片頭痛の原因である血管の広がりが抑えられて、痛みが軽くなることがあります。■暗い部屋で横になって休む片頭痛のときは、音や光などの脳への刺激で痛みが悪化しやすいので、暗い静かな場所で体を休めましょう。可能であれば、1~2時間の睡眠をとると、寝ている間に血管の拡張がおさまって痛みが引く場合もあります。二条しおりの更新通知を受けよう!通知許可を確認中。ポップアップが出ないときは、リロードをしてください。二条しおりの更新通知を受けよう!通知が許可されていません。二条しおりの更新通知を受けよう!エラーのため、時間をあけてリロードしてください。上記の規約に同意して投稿するもっと見るこの記事が気に入ったら、こちらもチェック!子どもとバタバタのバスタイムが、これ1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。経てフリーライターに。カルチャー・ヘルスケア・美容・育児・ライフスタイルなど、女性向けジャンルを中心に幅広く執筆。現在は京都市在住で、一児の母。本と映画と音楽を好む根っからの文化系&インドア派ですが、活発な息子のおかげで行動範囲が広がっています。