アンチエイジングLifeアンチエイジングLife実年齢より15歳も若く見られる法則トップページサイトマップ人気記事Best100お問い合わせ老化防止食品レポート当サイトの情報について・免責事項1日5分のかっさマッサージでツヤツヤお肌と小顔になれる7つのポイントフェイシャルマッサージ2018.05.05コンパクトで持ち運びにも便利なマッサージアイテムの一つに『かっさ』というものがあります。道具を使うマッサージの中でもその独特の形状を利用したかっさマッサージは、中国の民間療法に由来し、短時間で顔全体をスッキリさせられる方法として根強い人気ですよね。かっさ専用のプレートは形も素材もさまざまですが、いまでは100円ショップやドラッグストアなどでも気軽に購入できるなど身近な存在となっています。このかっさ、使い方次第では効果が半減するだけでなく、ときには肌を傷める原因にもなってしまうのをご存知でしょうか?そこで今回は、5分でできるかっさマッサージに注目し、イキイキとした小顔に導くポイントについてお伝えます。1日5分のかっさマッサージでツヤツヤお肌と小顔になれる7つのポイント目次ポイント1:形にこだわるポイント2:かっさは肌のすべりを良くして使うポイント3:力加減に注意ポイント4:かっさにかける時間の目安は5分ポイント5:マッサージの基本は開く・ほぐす・流す《かっさの効果を上げるマッサージの手順》リンパ節を開く・第1ゾーン・第2ゾーン・第3ゾーンポイント6:入浴中や湯上りに行うのが効果的ポイント7:かっさを使うならここに注意!《こんな方はかっさを控えましょう》かっさで5分間!健康的な輝く肌を手に入れるためにポイント1:形にこだわるかっさの素材は動物の角や陶器・ヒスイなどの天然石を使ったものから、安価なプラスティックや木などさまざまです。顔のマッサージに使うものはサイズと形に注目しましょう!目安となるのは自分の手のサイズに合った大きさで、顔の微妙な凹凸にもフィットする緩やかな眉型をしたかっさを選ぶのがおすすめです。ポイント2:かっさは肌のすべりを良くして使う『かっさ』には血液の停滞を削るという意味があり、肌の上を滑らせたりツボを押したりすることで血液の循環を促していくものです。乾いた肌では効果どころか肌を傷める原因になりますので、かっさを使う前には必ず洗顔をして肌を清潔にし、クリームなどですべりを良くしてから始めるようにしましょう。ポイント3:力加減に注意かっさを使ってみるものの、力の強弱がわかりにくいと考える人は多いようですが、かっさ本来の目的は皮膚内部の筋肉組織に刺激を与えることにあります。そのことをイメージして、表面よりも肌の内側に力を届けるようにじっくり圧をかけていくことがポイントとなります。顔に現れるコリの正体は老廃物で、かっさで押すと痛みを伴うことでその違いがわかります。コリの強い場所は重点的にほぐして正解ですが、コリが強い場所をほぐすことによって皮膚が赤みを帯びてしまうこともあります。極端な強さで過剰に繰り返さない限り数日で赤みも解消しますが、肌に過剰なストレスを与えない意味でも、1回のかっさマッサージにかける時間は顔全体で5分を目安にしておきましょう。5分でもリンパ節に向かって流すことを意識すれば、その効果は十分に発揮され、むくみが取れることでキュッと引き締まった小顔に近づくことができます。ポイント5:マッサージの基本は開く・ほぐす・流す血液循環と老廃物の排出を促すことで顔全体を明るくスッキリさせる効果が期待できるのがかっさ。そこで老廃物を流すための道として注目したいのが、顔周りのリンパ節です。顔の周りでは、耳の前・アゴしたから耳の下までのライン・鎖骨上のラインの3カ所にリンパ節がありますので、まずこの各部分にかっさを滑らせ開くことから始めましょう!次は顔を横方向にゾーン分けしながらコリをほぐし、最後にまたリンパ節に流す次のようなステップがおすすめです。慣れないうちは鏡を見ながら顔のラインを意識するところから始めてもいいでしょう。体が温まり全身の血流が良くなっている時に行うと効果的アップするのが、かっさマッサージです。濡れても変質しない素材のかっさなら湯船につかりながらマッサージすることもできますし、夜のスキンケア前に行えば化粧品の浸透もアップするのでおすすめです。ポイント7:かっさを使うならここに注意!たった5分でも血液循環が良くなるかっさでは、注意が必要になるケースもあります。・心臓病や静脈瘤がある・循環器系に不安がある慣れれば簡単でセルフマッサージが可能な方法だけに、注意を怠ると体には重大なリスクを招くこともありますので気をつけましょう!さて、今回はかっさを使ったマッサージでお顔をツヤツヤにし、引き締まった小顔に導くポイントについてお伝えしましたがいかがだったでしょうか。誰でも美しくなるためにはすぐに度を超してチャレンジしたくなるのが世の常です。手順や注意を守れば抜群の美肌効果を発揮して即効性があるのも特徴の一つです。かっさを滑らせる肌の奥にはデリケートなリンパ管があることも忘れないようにしたいですね。欠けたりヒビが入ったままのかっさを使い続けることも非常に危険です。思わぬケガを負ってしまう前に新調し、いつも快適な状態でマッサージできる工夫もしていきましょう。自分に合ったお気に入りのかっさを見つけて、5分間のご褒美タイムを楽しんでくださいね。人の印象は、出会ってから2~3秒で決まると言われています。ほうれい線1つで歳よりも老けて見られたらなんだかとてももったいない気がしませんか?今回は、年齢よりももっと若くて綺麗な印象を残すために、いらないほうれい線を消して15歳も若返る方法についてご紹介します。フェイシャルマッサージパンパンになった顔やふくらはぎをスッキリ解消する6つのむくみとりむくみはどうして起こるのでしょうか?塩分の摂りすぎだったり、運動不足だったり、怖いものでは腎臓病や心臓病の原因も考えられます。今回は、このむくみをスッキリ解消するためのむくみとりの方法を、いろんな観点からお伝えしていきますので、当てはまることがあれば実行してみてくださいね。ほうれい線対策やった人だけ5歳若返る!ほうれい線を消す5つのヒントほうれい線とは、鼻の両脇から唇にかけて伸びる八の字のしわのこと。何もせずに放っておくとその線は深くあなたの顔に刻まれ、どんどん老けていってしまいます。やった人だけ5歳若返る!今回はほうれい線を目立たないように消すためのヒントをご紹介していきたいと思います。ツボ押しマッサージ小顔美人になるためのマッサージとメイクの7つのステップスッキリとしたフェイスラインの小顔は女性らしい印象があり、思わず守りたくなると思う男性も多いようです。今回は、女性らしさをアップさせるマッサージ法とメイクのコツをご紹介させていただきます。フェイシャルマッサージ小顔ローラーとフェイスマッサージで顔のたるみをなくす5つの方法リフトアップや引き締め効果のある小顔ローラーは、自宅にいながら簡単に引き締まったフェイスラインを手に入れる事のできる、セルフケアの定番です。素材や形の違う様々な小顔ローラーがありますが、自分に合った物を効果的に使うことで様々なお肌のお悩みを解決することができます。今悩んでいる老け顔や疲れ顔は年齢のせいだけでなく、顔の運動不足が原因になっている可能性があります。やって顔の運動不足を解決したらよいのか分からないという人がいますが、顔ヨガという方法があります。そこで今日は、たるみやほうれい線の撃退にうってつけの顔ヨガで、こっそり若返る方法をお伝えします!ほうれい線対策ほうれい線の原因を知り、若さ溢れる笑顔を保つ7つの方法ほうれい線があると無いとでは、実年齢が5~10歳も違う...つまり思いっきり老けて見られてしまうという、女性にとってもアンチエイジングにも大敵なしろものです。こんなシワが出来てしまうのでしょうか?若さを保つためこのシワを薄く、出来れば消したい!と思っているあなたに今すぐ始められる7つの方法をご紹介します。フェイシャルマッサージフェイスラインのたるみを引き締め、驚くほど印象が変わる6つの対策フェイスラインをシャープにすれば同じ体重でも「痩せた?」と周りから言われるほどフェイスラインの引き締めだけで、あなたの印象はずいぶんと変わります。