禁欲と自己改善のブログスマートフォン用の表示で見る禁欲と自己改善のブログオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。2020-01-07禁欲20R・5日目Tweet禁欲20R・5日目になります。昨日はそれほど疲れてもいないのに午後9時過ぎから眠くなり出して、いつもより2時間くらい早い時間に寝てしまいました。そのせいか今日はいつもより2時間ほど早起きできました。目覚めもいつもより良かったし気分も良かったです。いつものルーティンも集中でき効率よくできました。空いた時間で他のやりたい事もできたし、1日の時間密度が高かったような気もしています。休日に夜更かしして長時間寝る事はやめようと思いました。目覚めも悪いし疲れもあまり取れていない感じがしたからです。休日の使い方が下手なのは前日の夜更かしに原因があるような気がしました。これからはそれを改めていこうと思いました。休日を有効に使いたいしせっかくの休みにどこにも出かけないというのはもったいないです。時間を大切にして有意義に過ごそうと感じた一日でした。禁欲16R・7日目になります。禁欲15R・2日目になります。禁欲13R・31日目です。禁欲13R・30日目です。禁欲13R・20日目です。20日達成できました。はてなブログProオナ禁がメインの禁欲生活を中心に自己成長を目指していきます。月別アーカイブ参加グループあいうあはてなブログをはじめよう!Abstinence-LifeHackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。