できる簡単エクササイズ。着替えに化粧品、ヘアメイク用品にアクセサリーも。帰りはおみやげが!気が付けば荷物がパンパンでバックに入りきらない!なんてこともありますよね。全て女子旅には欠かせない大切なアイテム。Africa/Shutterstock.com一般的にキャリーバックのサイズは、使用日数×10リットルが丁度いいと言われています。1泊2日だったら2日使用なので20リットル、3泊4日であれば4日使用なので40リットルになります。荷物が多い方や、荷造りが苦手な方は目安のサイズより大きめのものを買うのがおすすめ◎ですがサイズが大きくなる分体への負担も大きくなります。女性は40リットル以下のサイズを使用する方が多いですね。Van/Shutterstock.com荷物が多くて入りきらない時や、大きなキャリーバックを持ちたくない方は、サブバックを使うのがおすすめです。おみやげ等で荷物が増えることが想定される場合は、畳んで収納出来るタイプのバックもコンパクトに持ち運べて良いですね♪どっちのタイプを選ぶ?海外旅行でも安心のフレームタイプjocic/Shutterstock.com外枠が金属になっているフレームタイプは、鍵付きになっているためセキュリティ面も安心です。海外旅行などで万が一盗難にあってしまった場合も、バール等でこじあけない限りは簡単に開けられません。Addicted/Shutterstock.comとにかく軽いキャリーバックがいいという方はファスナータイプがおすすめです。フレームタイプと違い、バックを横に傾けなくても荷物が取り出せるのも便利ですね。旅行のおみやげ等で荷物が増えた場合も、ファスナータイプならマチが出るのでキャリーバックに全て入れることが可能です。Photographer/Shutterstock.comポリエステル等の化学繊維で出来ており、とても軽いのが特徴のソフトタイプ。柔軟性があるので沢山入りますし、荷物が増えても安心ですね。ハードと比べると中身に衝撃が伝わりやすく、雨天時に水が浸透しやすいので注意が必要です。Africa/Shutterstock.com強化プラスチック等を使ったものが主流なハードタイプ。強度に優れているため、強い衝撃にも耐えられます。割れ物や形を崩したくないものを入れたい場合に良いでしょう。なかでもポリカーボネートで出来ているものは、価格は少々高くなりますが、変形する素材で柔軟性があるため容量も大きくなりおすすめです◎いかがでしたか?使いやすさを重視したキャリーバックの選び方をご紹介しました。タイプや素材は使う人それぞれに合ったものを選ぶのがいいと思います。2018年8月17日まだまだ暑い日が続くこの時季。ファッションと一緒に、指先のおしゃれもしっかり楽しんでいますか?今回ご紹介するのは、夏にぴったりなサマーネイル。@saaa.lianシンプルさを極めたワンカラーネイルは、爪先ごとに色のトーンを変えることで遊び心を感じさせるデザインに。ワンポイントでストーンをおくことで、大人らしい上品な爪先に仕上がります。@chisato_kukuru同じくブルーのワンカラーで作るシンプルネイルなら、グラデーションデザインやチークネイルデザインなど爪ごとに色の濃淡を変えてあげるだけでぐっと大人びた表情に。アクセントにラメを散りばめれば、手抜き感のないサマーネイルが完成します。@yoyakulacca夏らしさ全開の貝殻モチーフのシェルネイル。シンプルネイルに取り入れたいなら、フレンチネイルのように爪先のアクセントとしてデザインするのがおすすめです。シェルデザインはアクセントに。他の爪はクリアネイルカラー、もしくはほんのり色づくホワイトのネイルカラーを用いてシンプルに仕上げるのがポイントです。@ayaringo06セルフでシンプルシェルネイルに挑戦したいなら、貝殻モチーフのストーンを使うのがおすすめ。クリアネイルカラーをベースに、ゴールドのシェルストーンが大人のクラシカルな指先を演出します。シルバーや淡くブルーに輝くホログラムなどをプラスすれば、より色気のある大人な印象に。@saaa.lian男性からのウケがよいフレンチネイル。個性を出した変形フレンチネイルは、夏カラーを使って季節感のある仕上がりにしてみてはいかが。こちらのデザインは変形フレンチネイルにひし形のモチーフネイルを組み合わせて、幾何学的な印象に。@saaa.lianこちらはフレンチネイルの爪先部分を細めにかたどった変形フレンチ。上品なネイビーカラーが、大人びた印象を与えてくれます。さりげないアクセントとしてアジアンテイストのストーンを用いて、夏のリゾート感を演出。@xxkinaaaaacham.nailxxホログラムを用いたネイルデザインは、夏にぴったりの爽やかな印象を与えてくれます。ホワイトの変形フレンチデザインをベースに、ゴールド、シルバーのホログラムをプラスすれば爽やかさとセクシーさを兼ね備えた爪先になります。ショートネイルさんにもおすすめのデザインです。@nail.wonder.line色鮮やかなホロネイルに挑戦したいなら、使うのは2色までにするのがシンプルに仕上げるコツ。夏にぴったりなパステルカラーで、指先に華やかさをプラスしてあげましょう。@xxkinaaaaacham.nailxxアジアンリゾートを思わせるデザインネイルは、派手になりがちなのでご注意を。シンプルに仕上げるポイントは、カラーを統一させること、そして爪全体にデザインを施すのではなく、爪先の一部などにデザインをとどめておくこと。@nailsalon.kliマットな質感で周りと差のつくエスニック風ネイル。指先がさみしいな、と感じたら小ぶりのストーンを添えてあげることで、色気のある爪先になりますよ。@namihei1210華やかな印象を与えてくれる大ぶりネイルは、大人ネイルだからこそ挑戦できるデザイン。シンプルに仕上げたいなら、花全体を描くのではなく、はみ出たように描くのがポイントです。全ての爪先にデザインすると野暮ったい印象になってしまうので、あくまで花モチーフはアクセントとして描くようにしましょう。いかがでしたか?指先から季節を彩るのはおしゃれさんの常識。湿気も突然の雨も多い夏。「せっかくのヘアセットが湿気・雨のせいで崩れてしまった」という経験を持つ人も多いのではないでしょうか。@osacoo.osacoo湿気や雨で髪が崩れてしまうくらいなら、ヘアアレンジなんてしなくても良い!という考えを持っている人も多いかもしれません。ヘアアレンジでしっかり髪をまとめておいた方が崩れにくい髪をつくることができるんですよ!特におすすめなのが「三つ編み」を取り入れたヘアアレンジ。簡単なのにしっかり編み込まれているので、雨・湿気で崩れる心配がありません。@jun.hataきっちりまとめられたヘアアレンジは、湿気や雨でも崩れる心配がありません。@nrksk三つ編みを重ねて、プリンセスのようなヘアアレンジにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。【やり方】1髪を後ろで1つに結ぶ2髪を3つに分け、それぞれで三つ編みをする33本の三つ編みでさらに三つ編みをつくって完成キャップを合わせれば、カジュアル・スポーティーなコーデにも似合うヘアアレンジになります。三つ編みを使えば、湿気・雨に負けないヘアアレンジが簡単にできあがります。!丸顔さんに似合う髪型8選】丸顔が悩み...丸顔さんのOKヘア、NGヘアは?・必要なのはヘアゴムだけ!不器用さんもできる簡単で可愛いヘアアレンジ・【2018年夏も大活躍】意外と簡単!?ひとりでできちゃうフィッシュボーンの編み方15選https://myreco.me/news/view/29192夏のマットなアイシャドウ。メイクでは涼しげなカラーを取り入れて、クールな目元をつくってみてはいかがでしょうか。Anna/Shutterstock.comキラキラのラメやパールが配合されたアイシャドウ。きらびやかな目元を演出するラメ・パール配合のアイシャドウを好む女性も多いのではないでしょうか。シワ・たるみなどの目元のトラブルを目立たせてしまうため、40代をこえたらマットな質感のアイシャドウを選んでいきましょう。マットアイシャドウは、目元に落ち着いた印象を与える大人女性にぴったりのアイテム。ラメ・パールがないと地味な印象になるのでは?という心配を持つ人もいるかもしれません。華やかなカラーを選べば、好感度の高い色っぽい目元に。涼やかなカラーを選べば、夏にぴったりの涼しげクールアイをつくることができますよ!40代になったらマットアイシャドウで大人メイクにチャレンジしてみてくださいね♪2.40代をこえたらどの色がいい?カラー選びのコツeugenegurkov/Shutterstock.comマットアイシャドウにもたくさんのカラーが取り揃えられています。40代の目元にはどんなカラーが似合うのか。カラー選びのコツをご紹介致しましょう!落ち着いた印象を求めるなら、ブラウンやベージュなどの肌なじみの良いカラーがおすすめです。ブラウン・ベージュは、どんな世代にも似合うカラー。オフィスメイクにもぴったりなので、1つは持っておきたいアイカラーです。クールな印象を求めるなら、グレーベースのアイシャドウパレットをチョイスしていきましょう。マット質感のグレーアイシャドウを選べば、年齢とともに小さくなってきたと感じる目元を大きく見せることが可能です。涼やかな印象を与えたいときは、ネイビーを選ぶと良いですよ♪ネイビーは涼やかで気品ある目元をつくります。大人女性の目元にぴったりの色合いです。40代女性には落ち着いたカラーのマットアイシャドウが似合います。Andress/Shutterstock.com※画像はイメージです。/7,500円(税抜)どんな肌色にもしっかり馴染み、繊細で美しい5つのシェードで、目もとを大きく見せるマットなアイシャドウ。40代おすすめのカラーは「ミディアム」です。つけたての発色が長時間続き、印象的な目元を演出します。目元のシワ・たるみなどのトラブルが増えてくる40代。アラフォー世代にはマット質感・落ち着いた色合いのアイシャドウが似合います。夏も終わりに近づき、そろそろ秋のメイクを考え始める季節になりました。流行は取り入れたいけど、可愛い私でいたい!という方のために、温かみのある、暖色系カラーのメイクをご紹介します。@egaegaega暖色系というと、ピンクやオレンジなどの明るい色が浮かびますが、この秋取り入れたいのは、ピンクでも落ち着いた色合いや、テラコッタカラーなど。暖色系のアイカラーを使ったら、ブルーやネイビーのアイラインを使うと引き締まります。ブルーやネイビーは夏色では?と思うかもしれませんが、ピンクの補色であるブルーはよりピンクを引き立たせ、1年中使える優秀カラーなんです。アヴァンのシングルアイカラーがオススメです。1つ800円で好きな色を試せるところが嬉しいですよね。ANTIQUEがオススメです。ブラウンを基調とした温かみのある色に、アクセントで下まぶたに赤みをプラスすることで、知的な印象を与えます。/5,500円(税抜き)秋のトレンドを押さえた使いやすいパレットです。Pinkで、上まぶたはブラウン系のグラデーションで深みを出し、下まぶたにパールベージュを使うと、潤んだような可憐な瞳に。@yumi_cosme※画像はイメージです。PK704のパレットを使って、アイホール全体に左上のカラーをぼかし、二重のラインにその下の色を重ね、まつ毛の際に左下の上を重ねます。下まぶたの目尻側に右下の色、目頭側に右上の色を使うと涙袋がぷっくりとした印象を作ることができます。@y__stgmメタリックな質感のペンシルタイプのアイライナー。928エロスのバーガンディレッドが、暖色の目元を引き締めてくれます。@sonoka04温もり感のあるチークを甘くなりすぎない程度に使うのが秋のメイクのコツです。暖色だとついつい甘くなりすぎてしまうので、スモーキーなカラーを選んでみるとよいでしょう。目元を明るくして、頬まで明るすぎると、顔全体がぼんやりとした印象になってしまうので、頬を引き締める意識で、頬骨の一番高いあたりに使うのがコツ。@kazuyo_09フォギーオンパウダーを配合したチークカラーは肌馴染みもよく、適度な透明感。RD400クラシックレッドを使うと、引き締め効果あり。@aoihamada今年も秋は赤リップがトレンドです。赤にも色々ありますが、暖色系だったら、テラコッタカラーや、コーラル系のレッドを選ぶのが今年流。/3,800円(税抜き)オイルタイプなので、高保湿でツヤ感もたっぷり。この秋にピッタリな10は高発色なのにわざとらしさのない、ぷっくりリップに。@chisa.mk繊細なパール入りで内側から輝くような濃密リップ。オレンジ寄りのレッド19フィアスフラワーがオススメです。@saki7905目元と頬を甘い印象にしたら、口元を深紅でキュっと引き締めるのもアリ。ジバンシイからアジアのみで限定発売される321ヒロイックレッドは日本人の肌にも馴染みの良い鮮やかなレッド。ピュアなレッドが、口角があがったように見せてくれます。暖色と言っても様々なカラーがあるので、悩みますよね。目元、頬、口元とバランスも大切です。ぼやけた印象になりがちな甘いカラーを選んだ場合、必ずどこかワンポイントで引き締めカラーを使うのが必勝テクニックです。@yui.n.p.cブルーとパープルの色配分やラメが絶妙な、こちらの星空ネイル。@canon0k73宝石の模様のような、不思議なマーブル模様が印象的なこちらの星空ネイル。童話やファンタジーの世界を連想させる、奥行きのあるデザインはとっても目を引きそう。@canon0k73ピンクとブルーのグラデーションが大胆で可愛い星空ネイル!夏の夜空を彩る天の川や、夜空に映える美しい蛍の光を連想させますね♡ベースにピンクを混ぜると、大人っぽさの中に可愛らしさがプラスされて女子力アップ♡デートの日にはぜひ真似してみたい星空ネイルです!毎日ネイルにも。@m7b7d97a727e9i落ち着いた色味のブルーと水色をベースに、シルバーのラインやゴールドのアクセントで個性を演出する星空ネイル!まるで黒い枠の窓から、夏の夜空を眺めているかのよう。@photohouse_mippuどこまでも深いネイビーの中、横切る流れ星が印象的なこちらの星空ネイル!左右違うデザインで、ちょっぴりゴージャスなコーディネートにもよく似合いそうです♡ラメを散りばめるだけでなく、流れ星をひとつ描くだけで奥行きのあるデザインになりますね。須田夏美ヒロインメイクから限定色が登場!少女漫画のお姫さまのようなデザインが目を惹く、大人気のヒロインメイクから、8月8日にカラーマスカラが限定色として発売されました。プチプラブランドでのカラーマスカラはなかなか数も限られているので、これは大注目!価格も定番色と同じ1,200円で手に取りやすくなっているので、チェックしておきたいですよね。限定品はモーヴピンクというカラー1色のみ。このモーヴピンクか絶妙で、鮮やかすぎず、柔らかなパープルを感じさせるので、大人の色気も演出できます。マスカラの構造は既存色と同じ。なだらかなカーブのブラシでとても塗りやすく、ロング&カールタイプなので、ダマにならずに自然な長さをつくることが出き、悪目立ちしないカラーメイクを楽しめます。ウォータープルーフなのに、お湯と洗顔で落ちるフィルムタイプという、ハズせないポイントもしっかりと押さえてくれている嬉しいアイテムです。思ったよりも自然な仕上がり、なのにほどよい色気をプラスカラーマスカラってどんな仕上がりになるの?と不安になる人もいるかもしれませんが、このヒロインメイクのアイテムは、実は思っているよりもとても自然になじみます。青みを感じられるピンクで深みがあるので、自まつ毛の色にすっとなじみ、アイシャドウを頑張らなくても、マスカラを主役にしたアイメイクができるので、上手に使えば時短も叶うアイテムなんです。写真で見るとほとんどわからないほど、自然になじんでいるのがわかるでしょうか?ですがこのマスカラ、さりげなくきらめくパールが配合されています。目を伏せたときに、パールのきらめきと柔らかなピンクを感じられるので、デートにはピッタリ!まつげは横から見ると、とてもキレイにその長さや質感を感じられるものなので、彼の隣に並ぶことで、いつもとは違った印象にドキッとさせられるかもしれませんよね。まつげをビューラーでしっかりと上げるとより可愛らしい印象に、そしてビューラーは使わず長さだけプラスすることで、伏し目がちのミステリアスな印象に仕上がるので、デートのプランに合わせて使い分けてみても楽しいですよ。メイクに合わせた視線やしぐさを意識して、彼の心をつかんで女性は視線や手の使い方で印象がグッと変わります。可愛いマスカラを塗ったのだから、視線や手の動きはゆっくりしなやかに、を意識してみることで、さらに女性らしい印象をつくることができるかもしれません。身につける服やメイクの印象で、どんな自分にも変身でき、不思議なことにその印象に合わせた自分を演出できるのも女性。仕事帰りに少し派手なリップをさっと塗るだけで、オフィスとは違った自分に変身できるのもそのひとつです。同じように手軽にカラーマスカラを取り入れて、いつもとは違った変身の仕方をしても楽しそうですね。店頭になくても諦めずに聞いてみるべし!ヒロインメイクから発売されたモーヴピンクのマスカラは、数量限定発売です。置いてある店舗も限られていたり、すでに売切れの店舗もあるようですが、取り寄せができたり、これから入るかもしれないなんて店舗もあるようなので、店頭で聞いてみるのが良いかもしれません。今回は、夏にぴったりの可愛いサマーネイルの中から、自分でも簡単に作れるネイルのヒントとデザインをご紹介します。@nail.wonder.lineグラデーションネイルって一見難しそうに見えますが、実は簡単。ネイル用のスポンジかファンデーション用のスポンジをネイルカラーを塗った上にポンポン、とするだけで綺麗にぼかせます♪グラデーションは、同系色のカラーを使うと綺麗に仕上がりますよ。@nail.wonder.line数種類のカラーのグラデーションネイルを合わせると、夏らしいヘルシーなカラフルネイルに。画像のような縦グラデーションも、スポンジを使えば簡単。@suda_miakoネイルベースがクリアだと、夏らしい透明感のあるグラデーションネイルが作れます。好みの夏にぴったりの色、例えば紫と白以外なら水色や黄色などをのせ、スポンジをポンポン。@nail.wonder.line貝殻を砕いたようなストーンをぎっしり貼り付けて作るモザイクネイル。ストーンがあれば、ベースカラーを塗ったネイルに貼り付けるだけで簡単に作れます。@nail.wonder.lineモザイクネイルはフットに取り入れても可愛いデザインです♡ベースカラーは単色で統一し、ネイルの1、2本だけモザイクネイルにしています。モザイクネイル以外をシンプルに仕上げると、モザイクのデザインが引き立ちますよね。@nagisa.tanakaフルーツネイルはネイルに自分で絵を描く方法と、ネイルシールを貼って仕上げる方法があります。不器用さんには、とても簡単なネイルシールを使う方法がオススメ。ベースは好みの色を塗り、その上にシールを貼るだけだから簡単。@nail.wonder.lineフルーツの中でも特に夏らしさを感じるのは、甘酸っぱい柑橘系ですよね。@_.candy_.nail._rs54夏を代表するフルーツといえば、スイカですよね。@nail.wonder.lineターコイズブルーを使ったネイルに、貝殻など海を感じさせるデザインのネイルアクセサリーをつければ、それだけで夏っぽいサマーネイルに。@nail.wonder.lineシンプルなホワイトネイルに、ターコイズストーンや貝殻デザインのネイルストーンを貼り付け。今回は夏にぴったりのサマーネイルの中から、セルフネイルで簡単に挑戦しやすいデザインとヒントをご紹介しました。2018年8月17日テレビでも紹介された「酢キャベツダイエット」。酢とキャベツを一緒に摂取することで誰でも簡単にダイエットに成功することができるのだとか。して酢キャベツで痩せることができるのか。Productions/Shutterstock.com「小食なのに太ってしまう・ダイエットに挑戦しても効果がない・すぐにリバウンドしてしまう」という経験を持つ人も多いのではないでしょうか。その原因は「デブ菌」が関係しているのかもしれません。デブ菌とは「脂肪を溜め込む腸内細菌」です。デブ菌が多い限り、ダイエットの成果を出すことができません。デブ菌を減らすことが痩せやすい体質になる一番の近道です。そこでおすすめしたいのが「酢キャベツ」。酢キャベツにはデブ菌を減らすチカラがあります。酢キャベツの魅力を詳しくご紹介していきましょう。Home/Shutterstock.com酢キャベツには、豊富な食物繊維が含まれています。食物繊維はデブ菌の活動を抑制する効果を持つ栄養素です。高い効果を発揮します。酢キャベツに使用する「酢」には、クエン酸・アミノ酸などの美容・健康・ダイエットに効果的な成分がたっぷり配合されています。悪玉菌の繁殖を抑える効果も期待でき、酢とキャベツを同時に摂取することでデブ菌を抑制します。3.酢キャベツを美味しく食べる!酢キャベツレシピ食べるだけで痩せやすい体質を手に入れることができるなんて、とっても魅力的ですね!酢キャベツを美味しく食べるためのレシピもご紹介致しましょう!・酢キャベツのつくり方Fanfo/Shutterstock.com※画像はイメージです。【材料】キャベツ(1/2)塩(小さじ2)お酢(200ml)【作り方】1キャベツ(1/2)を千切りにしてビニール袋に入れる2塩を加えて軽く揉み、その後お酢を加えてさらに揉み込む3冷蔵庫で半日ほど寝かせて完成できた酢キャベツは毎食100gずつ食べるのがポイントです。Photos/Shutterstock.com※画像はイメージです。酢キャベツと野菜の栄養をたっぷりとれるダイエットメニューです。酢キャベツのアレンジメニューとして覚えておきましょう。酢キャベツダイエットを2週間ほど続けただけで「徐々に体重が減ってきた」という口コミもたくさん寄せられています。改善していくことができます。