ナチュラル生活1年生ナチュラル生活1年生7年の海外生活を経て、日本に戻ってきました。今までのヨガ、中医の生活に加えて、体にも自然にも優しいナチュラルライフを少しずつ日本で取り入れていきたいと日々勉強しています。極度の冷え性で何をやっても改善されない!日本滞在中のプライベートレッスンで「私、汗がかけないんです。やっても全然汗が出なくて、すごく冷え性なんです。便秘もひどくて...。」という30代後半の女性の方がいらっしゃいました。試しにヨガをやりながら体を見てみると、本当に全く汗が出ません。普通であれば汗が出るようなシークエンスを行いましたが、全く汗が出ないのです。ヨガ後の顔は白く、お肌はサラサラです。その方は、別に体がガチガチに硬くなっているわけでもなく、柔軟性もあり、ポーズもすんなりと取っているので、それなりに筋肉も動いています。これは体のサインとして良くないことが起きているということですので、さらに詳しくお話を伺ってみました。その方の症状をまとめると・極度の冷え性で、プライベートでは絶対に冷房をつけない。冷房の効いている会社では夏でも常に厚着。(今年の夏の猛暑でも自宅では冷房なしでちょうどいいとのこと)・運動はしたいが、仕事が忙しくできていない状態。