私の愛用サプリメントの1つ、アシュワガンダです。アシュワガンダはハーブの1種でインドのアーユルヴェーダで間接炎やインポテンツの治療で1000年以上もの間使われてきたそうです。他にも黄体形成ホルモンをふやすことでテストステロンのレベルがアップすることや筋肉を分解してしまうホルモンであるコルチゾルを明らかに低減するという筋トレ愛好家にはうれしい効能も確認されているそうですが、なんといっても1番効果を体感できるのは疲労の回復効果ではないでしょうか?このハーブの効能は国内サプリメーカーも注目していたようでちょっと前まではバーサーカーのガナボリックやグリコのヒット商品であるエキストラアミノアシッドにも使われていました。エキストラアミノアシッドはかなり売れた商品のようなのでレビューも多くあり、体感度の高さが報告されています。アシュワガンダの他にアルギニンやリジンといったアミノ酸も含まれますが1gに満たない量なので疲労回復効果の多くはアシュワガンダによるものではと...(2013年に入ったあたりからはアシュワガンダが使えなくなって代替成分に変わった新バージョンのレビューと思われます。私も色々なサプリメントを試してはやめていますがこのアシュワガンダは疲労回復効果を感じて飲み続けているサプリメントの1つです。他の効能として謳われている抗炎症効果やテストステロンのアップ効果は残念ながら私の場合はハッキリと体感まではできていないですね。ところが最近になってアシュワガンダは薬事法で医薬品扱いとなってしまい日本国内ではサプリメントとして販売することができなくなってしまいました。山本義徳さんのブログによれば「それだけ効くハーブだということ」だそうです。今後も個人輸入や輸入代行では今までと変わらず入手することができます。価格も安く、1ヶ月分で1000円を切るくらいで摂ることができます。疲れが残りやすいと感じている方は試してみては?個人輸入のやり方はこちらで説明しています。・空いた時間でできる!多くの人が実践している筋トレ20選お知らせ現在、相互リンクを募集しています。リンクしてくれる方はこちらにコメントください。フィギュア模型BLOG'MonKy'。