Blog丸山和訓のブログ2020-01-25モノを捨てるだけでは限界があるよねミニマリスト歴10年が本音を語るモノが少ないほうが幸せ。モノが少ないほうが脳内で把握することが減るので、精神的にラクである。この法則をミニマリストはもっと応用するべきである。脳内で把握することを減らせば、こころは軽くなるのだ。おすすめしたいのは、徹底的に「書き出す」ことである。いま抱えている仕事のタスク、将来抱えている不安、そういうのをとにかく書き出すことだ。僕たちは、スマホでテキストを打つよりも、手で文字を書く方が脳が活発に動くらしい。フリック入力やキーボード入力ではなく、とにかく紙に手書きする。しないとあまり意味がない。書き出すことで、脳内で把握していることを追い出して、紙に移動させる。モノを捨ててスッキリする法則と一緒であることが、やってみるとわかるだろう。書き出すことは、現状を把握することにつながる。タスクも不安材料も、書き出すだけでは根本的になくならないが、客観的に眺めることで随分とこころが軽くなる。ミニマリストは誰よりもモノにこだわる。このブログ記事のタイトルだって、「紙に書き出すとこころがスッキリする」だったらきっと読まなかったはずだ。「スッキリする」ことよりも「モノを減らす」「どんなモノを持てばいいのか」ということに意識が変わってしまい、誰かのクローゼットやキッチンばかりを覗いている。ミニマリズムをアートやデザインとして考えないのであれば、ただ「捨てる」だけの作業だ。あなたが何を解決したかったのかを思い出そう。モノを捨てる以外にも有効なアクションはいくつもあるはずだ。丸山和訓スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。