it本日の朝の風景です。スタッフも診療に向けてウォーミングアップをしております。私達の試合は整骨院での施術や運動指導になりますので試合を控えた選手同様このウォーミングアップは欠かせません。スタッフの田代さんが行ったのは背中を伸ばす事。正確に言うと背中の緊張を落とす事なのですが運動のスタートで一日のはじまりにこの筋肉の緊張を落とすとその他の運動が上手くきまっていきます。この運動は試合を控えている選手にはまっさきに入れてほしいエクササイズの1つです。※やり方は他のものでもいいのですが背中の緊張は落として欲しい。スタッフの朝一写真からはじまりましたがこのように今日のクレアライフは祝日ですが準備万端で診療しております。スポーツの秋真っ盛りな時期で試合も多くハードワークな連戦が続いている人も多い事でしょう。