ブログです首のストレッチ2018.05.30.10:36人は下を向くことが多い。台所仕事も掃除もスマホも書き物も。時々ストレッチでいたわってあげましょう♪。下を向いてストレッチ。上を向いてストレッチ。首を横に傾けてストレッチ。ストレッチは動かさずじーーーっとそのままキープが肝心。それだけ?それだけです。:Pagetop水分補給2018.05.27.13:34暑くなってきましたね。私は、補給しすぎなんですけど。施術後は水分補給をお願いしています。血行が良くなっているのでどろどろ血にならないように老廃物を早く体の外へ出していただくように。整体やマッサージなどよくご利用の方は施術後の自分の体がわかって見えると思うのでさほど問題はないのですが初めての方は、半日後、翌日どうなるかわからない。水分補給、そしてあんまり激しいスポーツなどは控えていただくようにお願いしています。