ブログです皆様よいお年を♪2014.12.29.13:04今日が仕事納めです。皆様1年ありがとうございました。よいお年をお迎えください。:Pagetopマイブームは腹筋です2014.12.26.13:39背骨を調整、筋肉をほぐす、骨盤調整。なんとなくまだスッキリしないお客様。いうお客様に少し腹筋していただくのがマイブーーム♪まずはわき腹。これは深呼吸してもらいながらなのでお客様は腹筋のトレーニングとは気づいていない。その後腹筋しましょう!!と、補助しながら3~5回やっていただく。すると、あら、すっきりしたわ♪となっていただける。腹筋と違う筋肉(こちらが重要)のトレーニングなんだけどおしゃべりしながらだとみなさん快く?腹筋に挑戦してくれてます。別のマイブームがみつかるまでしばらく腹筋は続きます・・・・。:Pagetopおいしかったです2014.12.24.10:46久しぶりに友人とランチしました。創作料理のお店であまり広くないんですけど何を食べてもおいしかったです。