NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ)スクール公式ブログタイ古式マッサージ、タイ式ヨガ、ルーシーダットンの東京のスクール&サロンの最新情報をお届けします。kyoko【オナモ3月のテーマ】無駄な贅肉を落として、−5歳!JUGEMテーマ:健康のためにやっていること【オナモ3月のテーマ】は、ずばり!『無駄な贅肉を落として、−5歳』オナモセラピストのKYOKOです。「贅肉を落とす」ってむずかしい、と思ってしまう。確かに、運動ではよほどの筋トレをしない限り、そう簡単には落とせません。それよりも「呼吸」を意識してみませんか。脂肪を燃やすには、多くの酸素が必要です。浅い呼吸になりがちです。体を動かすヨガは、実はダイエットにぴったりなんです。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(12/16)資生堂CM「椿TSUBAKI」出演してるというものの。Reserved.▲このページの先頭へ。