横浜市都筑区の緑道を毎日走っています。今はダメっ子ですが、楽しみながら自分の能力を高め、生活を改善していくことを目指しています。緑道を毎日走っています。今はダメっ子ですが、楽しみながら自分の能力を高め、生活を改善していくことを目指しています。生活2020年2月9日こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。センター南のトイザらスの近くに最近、気になる看板が登場した。「餃子と地ビール」と書いてある。バイリンガル幼稚園「キッズデュオ・インターナショナル」の向かいのお店の看板だ。いち」というお店ができたらしい。僕はクラフトビールが大好きだが、港北ニュータウンでは飲めるお店がそんなに多くないので、ここはぜひ行ってみたい。健康こんにちは、ダメっ子のぴぴおです。僕は相変わらず原因不明の体力低下に悩まされていて、12月の下旬からは対策として漢方薬を処方してもらっている。その辺の経緯は以前のブログに書いた。薬が切れたので、この間、その漢方医の先生のところにおよそ1ヵ月ぶりに行ってきた。最近の体調はと言えば、仕事の後にヘトヘトになってしまう状態は少し改善してきているが、ランニングのパフォーマンスは余りよくなっていないというところ。練習日誌こんにちは、ぴぴおです。去年の10月くらいから著しく体力が低下し、11月下旬にはポイント練習のビルドアップが辛くてこなせなくなった。それから走るのは基本的にジョグだけにして体力の回復を待った。約2ヵ月が経過し、少しずつ体力が回復してきたようだが、直近では体力の回復が頭打ちになってきた気がするので、刺激を入れるために8週間ぶりに10キロのビルドアップを久しぶりにやってみた。シューズはズームフライを選択。コースはいつもの緑道。ランニング雑感こんにちは、ぴぴおです。走っているときに、自分の足で反対の足の内くるぶしを蹴ってしまうことってないだろうか?僕は結構ある。1キロに1回くらいあるので、30キロ走ると30回くらいは蹴り飛ばしている。Boostだとそんなに痛くない。くるぶしに土が着くくらいなので、さほど気にならない。Zealだと、ソールの素材が硬いのでちょっと痛い。生活こんにちは、ぴぴおです。昨日は大変だった!仕事部屋の蛍光灯が切れたらしく、電気が点かなくなったので蛍光灯を買ってきて取り替えた。ここまでは普通のこと。ところが、取り替えの際、シーリングライトと天井のジョイント部分が緩んでいることが分かった。それは直したのだが、最後にカバーを取り付けようとすると、本体がくるくる回ってしまってカバーが止まってくれない。健康こんにちは、ぴぴおです。正月休みで太ったので、体重を落とそうと思ってたくさん走ったのにさらに太ってる!なんで?!・・・という方は、いないだろうか。いう僕がそうだ(正月休みが明けてから、さらに2キロも太ってしまった)。