itアスリートの皆様トレーニングをしていますか?アスリートでない方は日常積極的に動いていますか?生活の中で運動チャンスはたくさんありますのでそのチャンスを流さないようにガツガツ動いていきまししょうね!専門競技をやり続けるアスリート動かない生活を送っている方にとってトレーニングを行う事は非常に大切な事ですが運動するだけでは理想の身体には近づいていきません。仮に・・ずっと運動し続けてずっと食べなかったらどうなるでしょう?間違いなく痩せこけてしまいますよね。運動しても食べなければ理想の身体には近づいていきません。食べる事は運動する事と同じくらいむしろそれ以上に大切です。笑う事も大切ですのでこのブログをここまでお読みになった方は是非食事を大切にするために次のクレアパッドを参考にしてタンパク質摂取をして頂ければと思います。今日はクレアパッドの紹介でした!今回は筋肉モリモリシリーズです。運動後はタンパク質をとって筋肉を育んでいくサポートをしていきましょう。