柴雅仁オトナサローネ【10秒ストレッチ】でおなじみの柴雅仁先生。伸ばしてほぐすだけでピンと効く柴先生のワークが、10月17日に「3コマ・ストレッチまんが」として発売されることに!そのまんがの内容を、月~金曜日の朝7時から3週間連続で「毎日公開」します!クロスポイントは「耳の真下」にあり!クロスポイントを刺激して固まった筋肉をゆるめます。一人でも、体が硬くてもできる!「寝たまま肩甲骨はがし」ストレッチで肩こり解消するコツ肩こり解消に話題の「肩甲骨はがし」。難しいテクや道具、器具は必要ありません。5分でむくみを解消する対策3つ疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。人の体は全部つながっています。Vol.3】ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。