↓インテンシティ低くなり、それが常態化する。上手い選手が他チームに移籍する↓チームが弱くなる...(続く)といった流れです。したら経験したことがあるかもしれません。❸家族の時間が無くなる上にも少し触れましたが、トレーニングの時間が長くなればそれだけ拘束時間も増えます。午後だけトレーニングと言われても実際に13時〜17時までの練習だと準備も含めると12〜18時ぐらいになてしまうことも多いでしょう。家に帰る時間となるともっと長くなるパターンもあります。このような場合12時には家に帰っていなければいけない状態で、午前は何ができるでしょうか?家族で山登り、美術館、ゆっくりランチ、川遊び、泊りがけキャンプなど、できなくなってしまいますよね。少年サッカー、ジュニアサッカーではサッカーが全てではありません。大人になり、プロフェッショナルになれば、イチローのように24時間その専門競技の上達のことを考え、ファンを楽しませることに全てを注いでもいいでしょう。重ねて言いますが、ジュニアサッカー、少年サッカーはサッカーだけをしていればいいのではありません。時にはバスケをやっている子とバスケをしたり、野球をしたり、鬼ごっこやかくれんぼ、色々な遊びをしておくことも子どもの成長にとって非常に重要です。それらの「心の隙間」はサッカーの成長にとって非常に重要なのです。サッカーに全てを注いでいる選手とそのご家族の姿を見かけますが、サッカーに全てを注いでいると逃げ場がなくなり、何か思い詰まった時に逃げ隠れることができません。そこで逃げて隠れられて少しサッカーから精神的に離れることができていればまた新鮮な気持ちにリセットされて戻ってくることもできますが、それがなければ家族もろとも崩れてしまいかねません。サッカーだけでなく、家族で遊んだり、友達と遊ぶ時間が重要なのです。❹少年サッカーで最も育てたいものは実は「技術」ではない。少年サッカー、ジュニアサッカーにおいて最も育てたいものは所謂「テクニック(技術)」ではありません。え、ゴールデンエイジは神経系の発達が著しいからここで技術を伸ばすのがいいんじゃないの?という声も聞こえてきそうですが。それもそうなのですが、ここ日本においては技術は優先順位第一位ではありません。何が一位なのか?それは、「メンタル(精神力)」です。詳しく言うと「闘う(何がなんでも勝とうとする)気持ち」です。日本の選手は技術が総じて高いです。ジュニアサッカーの日本代表が世界大会で優秀な成績を残すことは稀ではありません。ユース年代ぐらいから、徐々に差が見え始め、A代表になると、歴然とした差になって現れます。それはつまり「闘う気持ち」だと私は結論づけています。その差はジュニア年代、小学生の年代から見え始めているのです。長い時間でインテンシティの低い練習をするのではなく、短くともインテンシティが高く、白熱した練習を行わなければいけないのです。弱いチームは弱いまま?質の高い練習をするためにトレーニングの時間を制限しなければいけないということですが、それでは確実に「Doの確保」、つまり絶対的にボールに触れている(サッカーをしている)時間の確保が困難になってきます。弱いチームは弱いままなのでしょうか?2部練、3部練ならOK先ほど述べた余暇の時間ということをしっかりとカバーできるのなら月に数回とか、2部練3部練をして、サッカーをする時間を増やすことは考えられます。私の例でいうと16:30〜8:00朝練210:00〜11:30午前練314:00〜15:00座学416:30〜18:00午後練といったメニューをこなしたこともあります。合宿などのときもこういった感じのメニューになるかもしれません。大事なのはrest(休憩)をしっかりとはさみ(昼寝などを挟んでも構いません)頭と体を休めることです。基本的にrest中は自由行動ですが、あまりrestのタイミングで鬼ごっこなどをしてしまうと体の疲労がたまり、練習の質が下がってしまいますので、そこはコントロールすることをオススメします。まとめトレーニングの時間をコントロールすれば、集中力、体力的に質の高い練習ができることは、確実です。高い質を維持し、試合さながらの対人トレーニング、ゲームなどができれば自ずとチームは強くなっていきます。今練習時間が長いチームがいきなり変わることは難しいでしょう。私も制度だけでなく、意識の定着まで、3年ぐらいかかりました。それで、現在は地域のトップレベルのチームに引き分けにまで持ち込みました。野球文化の日本において、なかなか難しいのが現状でしょうが、これからの日本おサッカーのためにも、子どものためにも、トレーニングの時間と余暇の時間はとても大切になってくるかと思います(ストレス社会な)ので、ぜひ実践してみてください。あわせて読みたい0チームのやる気をアップさせるたった1つの方法。2019年10月28日3目標を設定し、持続させる方法。トレーニングプランのたて方とは。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。サッカー部コーチ等の現場を経て現在はジュニアサッカーの指導に専念する。発達障害の勉強会にも4年間(月2回)通い、受け入れられにくい子ども達ものびのびできるようにと指導を心がけてきました。海外で挑戦している友人が多く、いつも情報摂取していますので、海外情報も少々あります。日本人のサッカーが世界中で通用するための方法を改名したものから紹介していきたいと思います。トレーニングプランを作る上で考えるべきこととは。センスの磨き方#2(本物を観る。子育て少年サッカーにおける足が速いだけの選手のメリット・デメリットと、注意点。久保建英のインタビューを〇〇する。海外サッカーのコーチングが見たい方へ。2019メンタリティ少年サッカーでファールを教える重要性。モチベーションファールはダメ?小学生で覚えなければいけないこととは。2019モチベーション「サッカースクールに行きたくない!」と子どもがグズったらするべきたった一つのこと。モチベーション目標を設定し、持続させる方法。トレーニングトレーニングプランを作る上で考えるべきこととは。モチベーションセンスの育て方。2(イメトレ編)体操内村の育て方を例に挙げて。モチベーション目標を設定し、持続させる方法。モチベーションセンスの育て方。2019未分類ようこそサカ塾へ。子育てサッカーをすると、頭がよくなる仕組みとは。モチベーションチームのやる気をアップさせるたった1つの方法。子育てジュニアサッカーにおける子育て、超オススメ本。子育て少年サッカーにおける足が速いだけの選手のメリット・デメリットと、注意点。子育てセンスの磨き方#2(本物を観る。