最後はマット出して腹筋。おなかをねじったり、きつめで良かったです。火曜日は頑張りたい気分になってきました。上半身...腰、みぞおちからヘソにかけて下半身...ふくらはぎ、すねが筋肉痛。ひざから下に入りました。ヒールジャック?ほかは大したことなくて、いかにも動けてなかった人ってかんじです。今日水曜日は都内でエアロビクスとピラティスの予定です。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可する混んでるのは楽しい証拠?あぁ~分かりますその気持ち。分割して振り付けをやると、最初の方をすっかり忘れてしまうんですよね~それにつなぎ目は忘れがちです!通して練習していた部分は動けるのに、つなぎ目がわからなくて止まってしまう残念さ・・・きっとイントラさんの癖などが分かってくればバリバリ動けるようになるに違いないです。