日本セルフパートナーズ協会〜自分を人生最強のパートナーにしよう!自分とのパートナーシップの術を身につけたセルフパートナーズ及び、その技法をベースとしたインストラクターを養成しています。さわとんプロフィールなど今日の講演で話したことを少し。昨年の8月でやめました。わかりやすくて好評だった肩書を捨てました。「うつ専門カウンセラーはあまり人を幸せにできなかった」から。いや「救われました」と言ってくれる人もいた。うつがよくなった人もいた。胸を張って幸せだと思っている人が少なそうだった。「うつのときと比較すれば十分幸せだから」と、このくらいならしょうがないと我慢している人も多かった。本当にそれでいいのかな。ぼくももう一歩先に踏み込むことができなかった。うつ専門カウンセラーをやめた最近のほうが人生のいい報告が増えている。「うつにこだわっていては人生はなかなかいい方向にいかない」ということ。自分を自分と対話して自分を満たしてあげないと自分を認めてあげないと幸せ度はあまりアップしない。「うつ専門カウンセラー」はどうしてもうつにフォーカスさせちゃうのでクライアントさんが本来持っている能力を奪っている、、そんなことも感じました。ぼくが7年前に掲げた夢。それは「うつ蔓延社会をうつ円満社会へ!」うつ円満社会とはうつの人も受け入れられる社会。うつになったってOKな社会。うつを隠さなくたっていい社会。うつになったって安心していられる社会。うつのときだって立派な自分なんだもん。そのためにはうつにフォーカスしていてはダメ。うつを使えば、うつの自分も受け入れて仲良くすること。