11/17(火)-22(日)サラ・パワーズ/陰陽ヨガワークショップ&ティーチャートレーニング(受付終了)11/17(火)-22(日)サラ・パワーズ/陰陽ヨガワークショップ&ティーチャートレーニング(受付終了)*3次募集受付終了しました。*2次募集受付終了しました。現在のところサラの来年の来日予定はありません。今年のコースをぜひご検討ください。English.陰陽ヨガワークショップ(11月17日)と陰陽ヨガティーチャートレーニング(11月18-22日、計25時間)のセット販売です。ワークショップ、ティーチャートレーニングの個別申込開始の際にはメルマガにてお知らせします。18:00-21:00【内容】インサイト・ヨガは、身体やマインドのためのヨガにおける「意識の道」であり、洞察を生み出す媒体(なかだち)となってくれるものです。このヨガのルーツは、ヨガ、仏教、中医学、トランスパーソナル心理学の教えにあり、身体、心、マインド、結びつきという4つの重要な要素が、互いに依存し合っています。身体的には、一般的な能動的(陽)/受動的(陰)アーサナを行います。この練習は、筋肉だけでなく関節の柔軟性も高めて維持すること、体全体のシステムをより強めて活性化すること、感受性を培うこと、エネルギー体のバランスを整えて純化すること、などを目的として構成されており、「安らぎ」に続く道を体験させてくれます。身体、心、マインドとの結びつきへの意識をどのようにつなげ、普段の練習に取り入れていくか、について少しお話をした後、ゆっくりとしたフロウ(流れ)のある練習をします。続いて、わたしたちに多くの教えをもたらしてくれる、陰の練習へと入っていきます。ここでは、洞察力を高めるための「気づき」の方法論を重点的に取りあげ、最後に瞑想の練習をして終わります。このワークショップは、ヨガの瞑想的な側面を深めたい、と思っているすべての方を対象にしています。12:00~17:00【内容】このコースは、バランスのとれたヨガの練習を、哲学的、実践的かつ実験的に応用させていくにはどうしたらよいのか、その理解を深めるように構成されています。指導を始められている方、今後指導をしていきたい方、あるいは、自分の練習を深めることに関心のある方が対象です。この集中コースによって、瞑想へと誘うような内側の環境を培うことに興味を持ちながら、受動的な陰スタイルのヨガと能動的なフロー/陽スタイルのヨガの双方を指導する能力を強化していきます。Yoga(陰ヨガ)―サラ・パワーズと学ぶ4時間」を視聴することをお薦めいたします。ハタ・ヨガにおける身体的鍛練は、調和のとれたポーズを作り出すことに重点を置いています。どのアーサナを選び、どのように組み立てるのかと同じくらい、これらのポーズをどのように練習するのかがとても大事なのです。練習方法のレパートリーが様々に増えていくと、生活のあらゆる時間に合わせてシークエンスを変化させることができ、適切で、かつ新鮮で活き活きした練習を継続的に続けていくことができるようになるのです。具体的な内容―「インサイト・ヨガ」の本の抜粋から。2004)*日本語版『ヨーガのための解剖学』(綿本彰監修、ヨガワークス)もあります。---------------------【料金】95,000円(税込み)*早割価格です。*メンバーでない方は、メンバー登録(1,000円)が別途必要です。スタジオhttp://www.shinjukumura.co.jp/map/map*会場が駅から離れています、時間に余裕を持ってお集まりください。新宿村2スタジオ・陰陽ヨガ・ティーチャー・トレーニング開始時間の10分前、初日のみ15分前18日新宿村41スタジオ19日新宿村22スタジオ20日新宿村41スタジオ21日新宿村41スタジオ22日新宿村41スタジオ【持ち物】ヨガマット、ヨガウェア、お水、UTLコミュニティーカード、お持ちでしたらブランケットなど(会場にヨガマットはありません、必ず各自お持ちくださいます様お願い致します)UTLコミュニティーカードをお持ちでない方は当日受付にてお申し込みください。(携帯OK)http://shop.utl.me/?mode=srh&sort=n&cid=&keyword=%A5%B5%A5%E9%A1%A6%A5%D1%A5%EF%A1%BC%A5%BA&x=0&y=0【サラ・パワーズ経歴】1987年から教えはじめる。経絡と臓器のシステムを活性化させるための長くホールドする「陰」のシークエンスと、流れる動きである、Viniyoga,アシュタンガ、アイアンガーの教えに影響を受けた「陽」の練習法を組み合わせたものである。Journeysの共同創立者である。Meditation』の作家でもある。Yoga』を御覧いただければわかります。.にアクセスして下さい。