人生の大半は眠っている。「じぶんまくら」を作ってみて1日で驚いた。桜もちのうつ病記コンテンツへスキップ桜もちのうつ病記シンママでうつ歴2年。発達障害の子供と毎日試行錯誤して暮らしています。人生の大半は眠っている。「じぶんまくら」を作ってみて1日で驚いた。「じぶんまくら」って知っていますか!?様々な枕があります。私も枕をいくつ買い替えたか・・・。すべては「眠りのため」に。私の不眠症は治りません。うまく眠れないのは昔から。人間は人生の半分は眠っている。いう言葉があるように「寝具」ってとても大切だと思っています。経験し、決心していたことがあります。お尻などのカーブを計ります。専用のベッドに寝ると「テスト用」枕を使います。そこに、5mm単位で色々な場所に板をはさんでいきます。「枕」ですが、ファスナーを全開にして広げると「小さなファスナーが6か所ついたバッグ」のようになっていて、頭に直接あたる部分は綿のポケット。下敷きになる部分には「ビーズのポケット」があります。様々なビーズ中にはすぐに「へたれてしまう」ビーズもあるそうで、お勧めのビーズを5種類詰めてもらいました。左右は同じビーズを2種類上下に。上が薄いピンクのビーズで、下がオレンジのちょっと大きめのビーズ。肝心な中央部分は首と頭を支えるのですが、首のところは「備長炭の入った黒いビーズ」がおすすめということでそちらにしました。あとは、胴色と、水色のビーズだったかな・・・。寝返りのしやすさなど、細かくチェックしていきましたが、私は右に寝返りを打った時に「あれ!?」と思いました。両側同じ高さのはずなのに、とても「斜面」に感じたのです。そこで5mm足してみると、ちょうど左右の感覚が同じになりました。人の体は左右均等ではないので、肩の幅も左右違うことがあるそうです。店内で待つこと15分程度、出来上がった「じぶんまくら」を実際に使ってみます。木の板で「高さ」を調整したのと、実際に「ビーズ」と「綿」で高さを出したのでは感覚が違いました。再度板で微調整をして、高さを出してもらうことにしました。使っていくうちに、やはりビーズや綿がへたってしまい、高さが変わってきますが定期的にお店に持って行くことによりメンテナンスをし直しビーズや綿を無料で詰めなおしてくれます。10日くらい自分のベッドで使い、どう違うか・・・!?やはり、お店のベッドと、自分のベッドでは枕を乗せると感じ方も違います。そのため、10日くらいで、使用感を元にメンテナンスして、その後は半年ごとなど専用アプリから予約を取り、定期的にメンテナンスをしてくれます。昨日作ったばかりですが、1晩の使用ですでに体に変化が出ましたっ!!ずっと1年以上右肩がいたくて、病院で検査しても原因不明。リハビリにも通いましたが、効果なくずっときました。それが、夜はあまり眠れなかったのですが、朝起きると「右肩の痛み」が全くないのです!!びっくりしましたっ!!右を下にして寝る癖があるのと、枕を作る時に「右が低い」と感じたので今までの枕では右肩が圧迫されすぎて、痛みを引き起こしていたことが分かりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。止められない過食欲求!リストカット。検索対象:検索ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。