キャリアを楽しもう!スマートフォン用の表示で見るもっとキャリアを楽しもう!30代サラリーマン応援ブログ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。「ひと息入れる」とか、「ひと呼吸おく」という表現があります。意識的に時間の区切りをつける、それまで続いていた流れを一旦断ち切る、ということなんだけれども、じつは「ひと息入れない」「ひと呼吸入れない」ほうがスムーズにつぎの行動に移っていける。そんな気がしています。行動の「流れ」をいちどせき止めてしまうと、つぎの行動がなかなか億劫になってしまうものです。仕事から帰宅して「少しからだを休めてから風呂に入ろう」とか思っていたら、なんだか疲れのせいかからだが重くなって、「風呂は明日の朝でいいか。今日はこのまま寝てしまおうか...」なんて葛藤している間に眠りに落ちてしまったり。結局中途半端な寝入りのせいで、翌日も疲れが残っていたり。同じような失敗が、何度もあります。すればいいかというと、うまくいかないときの「逆」をやる。行動をなるべく止めない。帰宅したらすぐに風呂場でお湯はりをしてしまう。このアクションをとるだけで、このあと15分後くらいには、かならず「お風呂に入る」ことになります。お風呂のお湯がいっぱいになるまでの15分間、なにをするか?どうせお風呂で汗を流すのなら、腕立て伏せとかスクワットとか、軽くからだをトレーニングすることもできるし、お風呂から出たあとに洗濯物を取りこめるように、洗濯機をまわすこともできます。早食いのひとなら、夕食を準備して食べてしまうこともできるかもしれない。その場でできることを見つけて、行動の流れをなるべく断ち切らないこと。そのほうがもっと楽に、もっといろんなことができる。生活面だけではなく、仕事面でも応用できると思います。行動することが楽しくなるかも...。日常にある「異文化」を豊かに楽しもう。サラリーマンブロガーのOgachiです。id:mytrivialsサラリーマンの日常は実は学びや発見に満ちているのではないか、という視点で書いています。日本を支えるサラリーマンのための、サラリーマンによる応援ブログです。気軽にお立ち読みください。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!mytrivialsさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。