キック入門&ミットクラスみなさん、こんばんは!今日もたくさんの方がいらしてます。クラスの様子をお伝えします。2人組でサンドバッグを使った練習です。ワンツーやワンツーフック、さらにはミドルキックを入れたコンビネーション。フリーミットを順番に行いました。後半はマスをやる組、ディフェンスを練習する組に分かれました。́艸`)ディフェンスの練習は基本的なことからやっています。ワンツーやフックなどのパンチをブロックするとき、手は頭から離さないようにしましょう!!離すと当たった衝撃が頭に伝わってしまいます・・・パンチをブロックしているとき、ふとミドルキックを蹴られると何もディフェンス出来ないことがあります・・それは時は前足重心になっているからです!!ですが、重心を後ろに代えるだけでバランスがよくなります!!↑↑↑日菜太インストから的確なアドバイスが!!最後は20秒間ラッシュ×3セット。サンドバッグに向かってひたすらパンチやキックをします。速く!速く!全力でみなさん頑張っていました!みなさん、お疲れ様でした。日菜太インストパンインストトレーナーのターちゃん山口インストでした。19:30~21:00です。こちらのクラスは無料体験が可能です。お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。