-引用なしパスワードおはようございます。冷えましたが、今週からは気温が上がり、春到来の予報です。昨日は標記ハーフマラソンにガーナと共に出走してきました。晴れて風も殆ど無く絶好のコンディションで9時45分スタート。年が明けてから菜の花マラソン以外は長い距離を走っていなかったので、兎に角ゆっくりでも歩かずに完走を目指して6分/kmのペースでずっとガーナと併走していきました。11km過ぎの球磨川の堤防に入ると橋の細かいアプダウンにペースを乱され、少々遅くなり15km過ぎからは脚が重くなって歩きたい衝動に駆られましたが、黙々と不平を言わず走るガーナに引っ張られて何とかガーナと共にフィニッシュ出来ました。タイムは2時間11分47秒と翌週に東京マラソンを控えて自重して走った昨年よりは2分ぐらい早い記録で自己ワーストは免れました。(^_^;)ただ60才以上での順位は143/266位ともう真ん中よりは下になってしまいました。-引用なしパスワード▼にっしーさん:>おはようございます。冷えましたが、今週からは気温が上がり、春到来の予報です。>昨日は標記ハーフマラソンにガーナと共に出走してきました。晴れて風も殆ど無く絶好のコンディションで9時45分スタート。年が明けてから菜の花マラソン以外は長い距離を走っていなかったので、兎に角ゆっくりでも歩かずに完走を目指して6分/kmのペースでずっとガーナと併走していきました。11km過ぎの球磨川の堤防に入ると橋の細かいアプダウンにペースを乱され、少々遅くなり15km過ぎからは脚が重くなって歩きたい衝動に駆られましたが、黙々と不平を言わず走るガーナに引っ張られて何とかガーナと共にフィニッシュ出来ました。>タイムは2時間11分47秒と翌週に東京マラソンを控えて自重して走った昨年よりは2分ぐらい早い記録で自己ワーストは免れました。(^_^;)>ただ60才以上での順位は143/266位ともう真ん中よりは下になってしまいました。(-ー;)昨日は春風マラソンお疲れさまでした。三年ぶりと言うことでワタシは当然ながらの自己ワースト...orz仮装ランナーにも抜かれて順位的にもかなりヤバいところでした(汗)YouTubeで確認すると、ほぼ歩きに近いフォーム・・・脱力走法のおかげで何とか持ったのかな?と(^^;)それから勘違いひとつ・水上村のマラソンは前々回あたりから日曜開催になったのですね。-引用なしパスワード▼nobuさん:>昨日は春風マラソンお疲れさまでした。>三年ぶりと言うことでワタシは当然ながらの自己ワースト...orz>仮装ランナーにも抜かれて順位的にもかなりヤバいところでした(汗)>YouTubeで確認すると、ほぼ歩きに近いフォーム・・・脱力走法のおかげで何とか持ったのかな?と(^^;)nobuさんも3年ぶりのマラソンお疲れ様でした。今日は筋肉痛で大変ではないですか?私は筋肉痛もだけど左膝がまだガクガクして負荷を掛けると痛みます。(-ー;)もう遅くなるのは抗えないですね。無理せずゆっくりを心懸けましょう。>それから勘違いひとつ・水上村のマラソンは前々回あたりから日曜開催になったのですね。>満開の桜の下、ゆっくり時間をかけて走るれたら最高ですが...(断トツビリの恐れが・汗)花より団子マラソンですね。3月24日開催とありましたが、詳細ページをクリックするとセキュリティー上危険サイトと言われ開けません。鹿児島マラソンのダメージが残っているはずだから出走は申し込みはしないつもりですが・・・。-引用なしパスワードやはり通常生活の状態で検査を受けるべき。(キリッ酎パックが空いたので残りを全部入れたせいか、濃いめのお湯割り2杯目になった。これで、後ろめたさを感じずに清廉潔白の状態で検査を受けられる。-引用なしパスワードおはようございます。室温15.4度と暖かい朝です。今日はこれから雨が激しくなる予報。マラソン後の筋肉痛がまだ残り階段の上り下りが少々辛い。(-ー;)▼俣尾舞香さん:>やはり通常生活の状態で検査を受けるべき。(キリッ>酎パックが空いたので残りを全部入れたせいか、濃いめのお湯割り2杯目になった。>これで、後ろめたさを感じずに清廉潔白の状態で検査を受けられる。その通り!虚飾無しのありのままの状態で検査を受けるべし。-引用なしパスワード▼にっしーさん:>その通り!虚飾無しのありのままの状態で検査を受けるべし。この潔さ天もご照覧あれ!今日の胃カメラも特に問題無いち思う!行ってきました。去年よりは写真が綺麗でした。いえ、ほとんど飲みません。缶ビールを飲むぐらいです。ピロリ菌の痕跡がある。(表面だけで無く裏側も見えるらしい。)去年の検査では見つかっていないので、一時期居て、別な抗生物質を飲んで死んだのかも知れない。