2017.08.02ダイエットしよう!でも食事制限がつらい・・・そんなこと思っていませんか?確かに好き勝手に運動もせず暴飲暴食を続けていたら必ず太ります!体は正直なものです。ダイエットするのは長期化すると結構ツライです。それに比べて、はちみつダイエットは比較的短期間で効果が現れやすいダイエット方法になります。今回は、はちみつダイエットの効果について体験談を紹介したいと思います。ダイエット中の食事制限を楽にしてくれ減量することができた「はちみつダイエット効果!」3日で3.5kg痩せ洋服が楽に着れたと話す17歳の女子学生の体験談です。スポンサーリンク目次はちみつダイエット私のはちみつダイエットの方法はちみつダイエットの効果ダイエット後の食事メニューダイエット後の食事がダイエット成功のカギはちみつダイエットはちみつダイエットを実行する前の私は身長153cmに対し体重は55kgと、ちょっと太めでした。ダイエットにはずっと興味がありました。中学3年生のときに、リンゴダイエットをちょっと試したことがある程度で、本格的なダイエットはこれが初めてでした。はちみつダイエットは、テレビで知りました。広告テレビを見て、母が言ってきたのです。今年の6月のことでした。頑張ってみよう、とはちみつダイエットを3日間実行することにしました。ダイエットを始めるにあたり、はちみつを150gずつ、3つの小瓶に分けました。すると、1日に食べてよい量がわかりやすいからです。はちみつダイエットを開始する前に、試しに大きなマグカップにお湯を入れ、大さじ一杯半のはちみつを溶かして飲んでみました。すると、とても甘くてのどにつっかえる感じがしたのです。あまりに飲みにくいのでどうしようかと思いました。姉に尋ねると「じかになめるほうが楽だよ」ということでした。実は、姉ははちみつダイエットを、一日だけ体験していたのです。そこで、はちみつをお湯に溶かすのはやめ、直接食べることにしました。3回の食事の代わりに、水を飲みながらはちみつを食べたのです。水はアルカリイオン水を飲みました。ちなみに、以下は著者が使っているはちみつです。蜂蜜の専門店、かの蜂はちみつを食べるとのどが乾くので、1日に1.5lくらい、水を飲んだと思います。はちみつの量は、朝は少なめて、夜はテレビを見ながらだらだらと多めに食べました。おなかが空いたときには、はちみつをなめるようにしました。スポンサーリンクはちみつダイエットの効果ダイエット期間中、便とは違う、なにか水のようなものが気持ちよく出ました。尿の量もいつもより多かったです。はちみつダイエットを試験期間中に実行したのは、大成功でした。いうのも、学校が午前で終わりだったから、空腹感に悩まされなかったのです。所属している運動部のクラブ活動も休みなので、疲れることもなく、思ったより楽にダイエットができました。つらかったのは、初日の夜から2日目にかけてでした。わが家は7人家族なので、食事どきはにぎやかです。みんなわいわいとおいしそうに食事をしているのに、私ははちみつだけしか食べられません。それで、家族が食事を始める前に、はちみつを食べてしまうようにしました。3日目になると「いよいよ今日が最後だ」と思い、つらさは減りました。はちみつダイエットの直後に体重を量ると、51.5kgになっていました。以前は55kgだったから、3.5kgの減量に成功したのです。復食には一週間かけました。1日につき2分の1丁の豆腐と煮物など消化のよいものや生野菜のサラダなどを食べました。「食べてはいけない」という緊張感が持続していたせいか不思議と食欲はありませんでした。好きではなかった豆腐が、この復食を機にかなり好きになったのです。以前は、たくさんしょうゆをかけないと、豆腐を食べられなかったのですが、最近ではほんのひと垂らしするだけで、おいしく食べられるようになりました。やせるためにも、機会を見つけて、はちみつダイエットをまたやってみようと思います。スポンサーリンクダイエット後の食事がダイエット成功のカギはちみつダイエットをつらいと感じる人の大部分は、ダイエット中に自分の痩せた姿をイメージしていません。家族が食事をしているときがつらいが、そういうときにこそ、イメージをしっかり描いてください。心の中に痩せた自分の姿を思い浮かべていると、空腹感やイライラは起こりません。復食期間を1週間とったそうですが、これは非常によいことです。はちみつダイエットが成功するかどうかはダイエット後の食生活によって、大きく左右されます。復食期間を長く取れば取るほど、ダイエット後に体重が元に戻る確率が低くなるのです。はちみつが甘すぎるときにはハーブティーに混ぜるとよいでしょう。はちみつの甘さが和らぐとともに、ハーブティーにもコクが出て、たいへんおいしくいただけます。ハーブティーによって味に変化がつけられますので、ぜひ試してみてください。私も実際に豆腐を使った食事でダイエットをしたことがあります。トマトは美容にも良くダイエットにも適している食材です。ダイエットや各部の痛み、不快症状などに効果的なテープの巻き方の、基本的なポイントをご紹介しましょう。これがダイエット効果はもちろんですが、健康にも良いのです。黒豆酢は減量に最適な食材!肥満や病気を予防する健康食品の理由についてお話しします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ジャーナリスト自分の体調不良や友人・身内の病気などがきっかけで健康体になる成功体験談を収集しています。ジャーナリスト自分の体調不良や友人・身内の病気などがきっかけで健康体になる成功体験談を収集しています。@Masa17Popo人気ブログランキング人気記事あかすりを自宅で一人でできる方法!肌をきれいに素敵な女性へ2018.08.052019.03.01あかすりタオルの使い方と選び方!自宅ケアで肌をツルツルの美肌に2018.08.052019.03.01がん予防に野菜スープを飲んだら健康になり白髪が黒くなった!2017.02.152019.02.22「スキンケア」ではなく皮膚が損傷する「スキンテア」ご存知ですか?2017.05.282019.02.22酢卵の効能と効果とは?糖尿病や高血圧に抜群!ボケや骨粗鬆症も予防2017.09.252019.04.10サイト。