講師と生徒の距離感・豊富なコミュニケーションが魅力!一人一人に合わせた指導で、ネイリストになりたい方のための最高の環境を提供。時代・トレンドに対応した新たな取り組みを積極的に導入!大人気サロンが母体の実力派ネイルスクール。潤いケアで風邪予防?大事な「肺」のケア。結婚しても子供ができてもネイリストとして働ける、自分の理想の環境。平田佳奈子さんインタビューネイリストとして自信のなかった未経験から入社、トップサロンを経て店長へ。中途入社から店長兼プレスネイリストへ。岩橋結菜さんインタビューネイルクイックで講師から自社商品の開発・販促までを手掛ける。ALLアンケート現役ネイリストに聞いた!「ネイリストとして稼いでいくために一番必要なことは?」アンケート現役ネイリストに聞いた!「勤務先のネイルサロンを選ぶ時に一番重視するポイント」待遇が1位ではなかった?!アンケート現役ネイリストに聞いた!「絵の勉強は9割近くがネイリストになってからスタート。」アンケート現役ネイリストに聞いた!「ネイリストになって一番大変なこと」。『妊活アドバイザー直伝:ネイリストさんに知ってほしい大人の保健室8』2017年新年の抱負はもう決まりましたか?妊活されている方の中には、「今年こそは妊娠したいな」とそんな風に願われた方も多くいらっしゃいますよね。そんなネイリストさんに送る、妊活を考えるならまずはやってほしい7つの事をご紹介させて頂きますね。年始はやはり、しっかりと自分自身の生活から生き方までしっかりと見つめなおすのに最適な時期。このタイミングにご自身の身体や生活を見直すきっかけにして頂ければと思います。今は妊娠を考えていない方にも将来の妊娠の為にはぜひ知っておいてほしいことばかりですので、ぜひ皆様にご一読いただけたら嬉しいです!。ストレス解消方法をみつける自分の生理の状況を把握する・毎月定期的に生理が来ない・鎮痛剤が手放せないほどの生理痛がある・生理が7日以内で終わらない・生理用ナプキンが1時間持たないなどの症状がある場合は、子宮や卵巣になんらかの病気が隠れていることもあります。隠れている可能性もあります。不妊クリニック若しくは婦人科で検査してもらうことがお勧めです。適切な治療が妊娠の近道になることもあります。遅くても24時までには寝る仕事が忙しいとついつい寝る時間も遅くなりがち。ネイリストさんのお仕事は、例えば22時までOKというお店だと終電ギリギリになることだって珍しくありませんよね。本来であれば、ゴールデンタイムと言われる22時にベットに入るのがベストなのですが、それは難しくても、少しだけシフトを意識しつつ、できるだけ23時、遅くても24時までには就寝したいものです。寝るときの環境も大切です。布団に入ってからスマホをダラダラ見るのはお勧めできません。スマホやパソコンの光は睡眠の質を下げると言われているので、出来るだけ寝る1時間前にはオフにしておきたいものです。和食中心の食事を心がける忙しい毎日を過ごしていると、食事に気が回らない事も結構ありますよね。毎日外食やお惣菜になってしまうことも。私たちの身体をつくっているのは食べ物です。普段口にしているものを少し気を付けてみて頂ければと思います。しても外食やお惣菜は、添加物が多くなったり、味付けが濃くなったりして身体に負担がかかりやすくなってしまいます。夜遅い食事にはお勧めできません。お勧めはやはり和食です。1汁3菜を目指すと大変ですよね。そんな時は具たくさんのお味噌汁とご飯とメイン一品で十分です。カフェイン・甘いもの・アルコールは程々にする疲れているとついつい珈琲の量が増えたり、甘いスイーツに手が伸びがち。適度なカフェインやたまのスイーツは心の栄養やリラックス効果もありますが、やはり必要以上のカフェインやスイーツは身体の事を考えるとお勧めできません。カフェインや砂糖は身体を冷やす要因にも。アルコールも含めて嗜好品は程々がお勧めです。適正体重を維持する食事や甘いものの取りすぎには関わってきますが、実は痩せすぎも太りすぎも妊娠を遠ざける要因になります。妊活において冷えは大敵です。おしりやお腹を触って冷たいと感じる方は子宮が冷えているかもしれません。レッグウォーマーや腹巻を活用するなどして身体を冷やさないようにすることが大切です。シャワーで済ませず湯船にしっかりつかるなどして身体を温める事自分で発熱できるように筋肉を増やすことも大切になってきます。ストレス解消方法をみつけるストレスは妊活の大敵です。いえ、ストレスをゼロにすることは出来ません。不要なストレス環境や人とは距離を取ることも大切です。距離が取れないときは自分なりのストレス解消方法をみつけておくことも大事です。感動するDVDを見て泣くなんでもOKです。自分の心が楽になる方法をみつけてあげてくださいね。7つのポイントいかがでしたでしょうか?一つでもできそうな事はありましたか?一度にすべてをやろうとすると、またそれがストレスになります。週1回からでも出来る事からチャレンジしてみてください。アドバイザーとして妊活・不妊治療に関する講座や個別相談を開催。10年余り会社員として、仕事が趣味と言えるぐらいハードワーカーな日々を過ごすものの、不妊治療と仕事の両立に悩み退職を決める。やりがいのある仕事を妊活の為に断念する女性が少しでも減ってほしい』という思いを持って、妊活・不妊治療に関する講座や個別相談、健康に関する講座を行っている。!仕事術ネイリストあるある・ネイリストの悩み・ネイルデザイン2016.08.25「また行きたい!」と思われるサロン・ネイリストになる為にはネイルサロンとネイリストにとって、リピーターの獲得は命題です。何度もお客様に来店して頂くことは、収益の安定に繋がります。お客様に「また行きたい!」と思って頂くにはどうしたら良いのでしょうか?...専門家ネイリストの悩み・健康習慣・食事2017.10.26食べることでストレス解消し始めたら要注意?!食欲の秋。・運動2016.07.24空腹が最強のアンチエイジング?美白の為の上手な空腹との付き合い方いつまでも美しく、若々しくいたいと思っている女性は、たくさんいらっしゃることと思います。この時期特に気をつけたいノロウィルス対策』この時期、健康面で気になるのが、インフルエンザやノロウィルスではないでしょうか?特にお客様相手のネイリストさんの場合は、お客様にご迷惑をおかけする可能性もありますよね。2017.12.04潤いケアで風邪予防?大事な「肺」のケア。この時期の天気といえば、西高東低の気圧配置...聞きなれた天気予報のワード。11月~12月にかけては、晴れてもとにかくキーンと寒く、空気も乾燥していますよね。以前『妊活アドバイザー直伝:ネイリストさんに知ってほしい大人の保健室』の2と4の時にもお話しさせて頂いた卵子の話。今回は卵子からみた妊娠の過程についてお話しさせて頂こうと思います。「卵子と精子が受精...専門家ネイリストの悩み・ボディケア・健康習慣2017.11.28頑固な便秘に足りないものは◯◯かも?「便秘」は特に女性に多いお悩みですよね。ネイリストさんなど、接客業であると特に、トイレを我慢してしまうことが習慣になっている分、より一層の悪循環を生んでしまっていることも。