大切なあなたへあなたには何か苦手なことがありますか?私はあります。人の言った通りにやるのは苦手などです。自分は「なんてダメなんだろう」と思う材料でした。美味しいお料理をたくさん作れる人を見ればそれができない自分がダメな感じがします。たくさんの本を読んで知識を増やしている人を見れば本を読めない自分が怠け者な感じがします。机に座って勉強できる人を見ると勤勉でいいなと思うし人の言うとおりに行動できる人を見ると素直でいいなぁと憧れます。私の中で自分のセルフイメージは「ゴーイングマイウェイで人の話を聞かない怠け者」となっていました。最近ようやく私は文字よりイメージの方が頭に入るということ自分が体験して体感したことだと覚えるということなどが腑に落ちるようになってきました。座学で学ぶよりもとにかくやってみて失敗してそこからどうやったらいいのか考えて試行錯誤を繰り返してというのが一番いいみたいです。振り返ってみると環境が許してくれさえすればそうやって学んできました。小さい頃から座学で勉強することを強制されてきたし行動する前によく考えろと言われてきました。何も考えずにとにかくやってみようとする自分は「行き当たりばったりのいいかげんなやつ」と思っていたのですね。幸か不幸か私の周りには本を出している友人がとても多いので本をもらうこともたくさんあるし買うこともたくさんあります。実はその本が読めなくて感想を伝えられない自分が冷たい友人のような気がしてずっと引け目を感じていました。お料理についても美味しいお料理を作りたいと思って料理本を読んでも何回読んでも手順が頭に入りません。一つの項目をやるのに二回も三回も穴があくほど読んでいちいち手を止めてしまうのですごく時間もエネルギーもかかって最終的に煮詰めすぎたり焦げたりそんなことが多かったです。ところが最近友人にある一つのアプリを教えてもらったことで私のセルフイメージがガラッと変わりました。学び方を変えれば、私だってちゃんとできる。」と変わったからです。私は今まで本が読めないとか人の言うことを聞けないとかそれは自分が怠け者だからと思っていたので怠け者にならないように一生懸命本を読もうとしたりセミナーに行って学ぼうとしたりしていました。そこに行くたびに逆にイライラしたり退屈になってしまう自分を感じてさらにセルフイメージを下げるだけでした。今考えるとわざわざ苦手なことが満載な場所に行っていたのは自分が怠け者だと思っていたからそれを改善するために一生懸命、自分に合わない箱に自分を押し込めようとしていたのですね。なんとも滑稽です(笑)でもようやく自分は怠け者だというセルフイメージから解放されました。私はどんどん体験してその体験から学んだことを活かしていけばいいのです。違う形の箱に自分を押し込めるのはもうおしまいです。して自分のことを見ているだけでもまだまだ知らないことがあると気づきます。やって一つ一つ自分のことを知っていくことはとても面白いし自由になれる作業だなと思います。今までこうあるべきとかこうでないのはおかしいと思い込んで自分をその箱に入れようとしていることってまだまだたくさんありそうです。その自分じゃない箱に全く入れない場合は自分には合わないんだとわかっているかもしれん。頑張って入れちゃう場合は頑張り続けるのが良しと思ってしまいます。私はそうやってずっと箱に入り続けていたのです。その間、セルフイメージを下げ続けて・・・・。思いを馳せるのはどんな箱にも自分を押し込めないとしたら自分の本来の姿ってどういう姿なんだろうということです。私が自然に楽しんでやれてしまうことはなんだろう?それを自由にやったらどうなるのか・・・そんな風に考えるとちょっと楽しくなってきますね。料理映像のアプリ「デリッシュキッチン」のおかげで私の毎日の気分はかなり変わりました。今日は何を作ってみようかなとワクワクしながらアプリを開いてメニューを考えます。些細なことのようで毎日のことだからやっぱり楽しく楽にやれることが一番です。あなたも本当は自分には合わない箱に自分を押し込めようとしていないでしょうか。苦手なことでセフルイメージを下げていないでしょうか。するとそれはやり方を変えたら楽しく楽にできるようになることかもしれません。やめてしまってもいいことかもしれません。私たちはつい正解を求めたくなりますが一つの答えだけということ本当にないと思います。私には私の答えが合ってそれは他の誰にも見つけられないのでしょう。周りと比較せず自分はどうなんだろう?自分の本当に心地よいポイントはどこなんだろう?と、自分に好奇心を持っていくとまだ知らない新しい自分が見つかっていくはずです。本来の自分にかえっていく作業はとても楽しくワクワクします。楽しくできることが増えていくから。面白そうだなと思ったらあなたもまだ知らない自分に好奇心を持って探してみてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。想定外のことが起きたとき不安に飲み込まれない方法★まずは不安をうちあけあう2020年2月12日たくさんの人に祝福されて幸せになる★日曜日は友人の結婚パーティでした。