未分類やせるんですやせるんです2010.11.18手が痛くなるくらいに空気が冷たくなってきました。『自休自足』が校了を迎え、一息ついている藤原です。寒いととにかく、食べ過ぎてしまいます。out!」(たらふく食おう!)という言葉が目にとまりました。横をみると、太った中年男性が本を読んでいました。それきりその慣用句が忘れられませんが、実際に役に立ったことはありません。デコは今、「黒食」ブームです。「黒食」ってご存知ですか?書いて字のごとく、黒い色をした食材を食べることです。食材の黒い色には体を温める効果があります。体温が1度上がると、代謝は12%上がるんです。代謝があがれば脂肪は燃焼しやすくなります。黒食材にはアントシアニンが含まれ、お肌をつやつやにしてくれ、老化を防ぐ効果があるんです。デコで編集した『やせる「黒食」』(小学館)です。黒食材をつかったおいしいレシピまで楽しくやせる方法満載です。代謝UPに欠かせない「朝だけ断食」(※本書20P参照)や「しょうが紅茶」(※本書22P参照)の紹介もしています。デコでは相澤さんと宮崎さんが一生懸命「朝だけ断食」をし、黒糖入り「しょうが紅茶」を飲む姿が見られました。あの「i-Pad」、デコに上陸!2010.06.08新鮮なカブ!2011.04.27W杯の開幕戦は日本人審判22014.06.12松崎康弘さんトークイベント開催!2014.07.09ワークショップ「糞虫をさがそう!」参加者募集中です2010.10.043月16日(土)、リブロ池袋で月の魅力を味わいませんか?2013.02.06秋も東急がアツイです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。