“禁煙を宣言して3日で挫折”“何度もチャレンジしているが失敗続き”喫煙者への風当たりが強い昨今、意識の高い健康ブームも相まって禁煙を余儀なくされている方は少なくありません。習慣化してしまっていることをいきなりやめるというのは、「明日から主食はごはんではなくパンにしよう」と言っているのと本質は同じです。この記事では、無理なく「ほぼ禁煙状態」までに至る方法をご紹介します。そもそもなぜタバコが悪なのかシンプルな質問です。あなたはタバコを吸いますか?気分転換、集中力を高める、食後の一服、かっこいい...理由は人それぞれ、そうです「人それぞれ」です。タバコとは本人の好きで吸う「嗜好品」なのです。甘党がコーヒーと一緒にスイーツを食べるように、愛煙家はコーヒーと一緒にタバコを吸います。本来タバコを吸う吸わないは他人にとやかく言われるようなことではありません。法も犯してはいません。喫煙者がここまで疎まれるようになったのでしょうか?結論は「くさいから」です。