プライベートジムで売っている「高額プロテイン」は買うべきか?プライベートジム・パーソナルジムの紹介・比較情報をシェアしています。ワークアウト】プライベートジムで売っている「高額プロテイン」は買うべきか?ライザップを代表とするプライベートジムでやり玉に挙げられるのが、「高額プロテイン」問題。ユーザー側からすると、「抱き合わせで買わせて儲けようとしている」と見られがち。実際、それも合っているでしょう。プライベートジムと言えど、営利企業。利益を求めて当たり前。ジムの方針で、トレーニング中のカロリーコントロールも兼ねてしまいたいと考えて、購入を進めるところもあると考えます。簡単に言えば、「筋肉を作る材料」。�@筋肉を壊す→�A休養と栄養で回復する→�B回復期においてトレーニング前より筋力レベルが上昇(超回復)。トレーニング後のざっくりとした筋肉の回復期・成長期の流れ。この際、�Aでの局面が非常に大事。「休養」はトレーニング後「48〜72時間」かけて回復成長します。この時期にはトレーニングは基本的に避けるべき局面。「筋トレは1〜2日おきにしましょうね」なんて話をよく聞かれたことがあると思いますが、それはこのロジックから来ています。この回復期に必要で重要な栄養素がたんぱく質となります。たんぱく質が決定的に足りないと、運動効果は100%引き出せないと断言出来ます。ちなみに「プロテイン」は、日本語に訳すると「たんぱく質」。ここで冒頭の「高額プロテイン」は是か非か?答えは、どっちにも転がる(笑)。売っている商品はプロテインですから、筋肉の成長には欠かせないもの。ネットで買うなどが面倒であるならば、購入してに問題ないでしょう。身体に悪くもないし、飲んだからって太るわけでもないし。ちなみに女性の方で「プロテイン飲むと、太るんでしょう?」とよく質問を頂きますが、結論は「NO」。たんぱく質は、脂肪には変わりません。炭水化物の摂り過ぎの方が脂肪に蓄積されやすいです。値段問題ライザップの商品ページより引っ張ってきましたが、正直かなりな高額ぶりに、確認で見ながら驚いてしまいました(苦笑)。1キロの袋で販売されているプロテインは、一般商品としては大体¥5,000〜¥6,000が相場。ライザップでは、¥30,000・¥40,000が当たり前になってますね。(拡大クリックできます↓)上記は、ライザップの商品。これは本当に高いです。商品説明で色々効果のほどを書いてますが、汎用の商品でも十分でしょう。高額プロテインの購入は、トレーニング期間中のカロリーコントロールも兼ねているかと思いますで、担当トレーナーさんと相談して、金額的にきつければ、アマゾンや楽天で販売している商品でも十分だと考えます。≫プライベートジム・パーソナルジムの利点へ≫プライベートジム・パーソナルジムでトレーナーを選ぶ時に注意したいことへ≫プライベートジム・パーソナルジムでと居酒屋理論へ≫ダイエットで成功するためのジム選びの最大のポイントへ人気パーソナルトレーニングジム(スマートフォンでご覧になる場合、横向きになさって頂くと見やすくなってます。Reserved.サイト内検索:。