45歳でマラソンを始め、48歳でサブ4達成から50歳でサブ3.5を目指すが、度重なる病魔に停滞中。痩せない?2015/11/05気まぐれ日記5ヶ月間走らずに、病気療養して一気に肥えてしまい、これはイカン!と慌てて走り出して1ヶ月。体重が微動たりともしませんが、なにか?どーしたらえーのやろ?おでんダイエットをしてお昼ご飯は毎日おでん!こんにやく、大根、ちくわ、たまご。これで200kcalもないねんで!それをずーっと続けてるのに。牛乳、サラダ、温泉卵、フルーツ、ヨーグルト。夜もご飯を食べずにオカズだけ。ビールは缶ビール1~2本。ちなみに昨日は豚カツ!ジムのパーソナルトレーニングも再開してるのに。病気前のシーズンベストが53kg只今増量キャンペーン中の58.5kgほんま、ビックリポンや!何とか来月のNAHAマラソンまでにせめて後3.5kgは痩せたい。title唐突にスイマセン。カロリーより糖質のほうを意識されてはどうでしょう。牛乳、フルーツ、ヨーグルトなんかも意外と糖質は多いです。ビールもそうですがハイボールなんかにすれば糖質は0です。プチ糖質制限でも効果はでると思います。門真市民ランナーさんへコメントありがとうございます。糖質制限ですか・・・何気にはちみつ屋だけにはちみつの摂り過ぎです(笑)牛乳、フルーツ、ヨーグルトも多いのですね~知りませんでした。1ヶ月間、頑張ってみます!何とか来年2月泉州マラソンにはベストな体重を目指さねば。ありがとうございます。最強のはちみつ屋です。ミツバチアレルギーです!全国の養蜂家さんの魂のこもった蜂蜜をお届けします!趣味はマラソン!2010年、45歳から始めすっかりハマってしまい、50歳でサブ3.5目指して頑張っていましたが、2014年腹膜炎からの切腹、2015年7月大腸がん手術。