女性のためのリラックスヨガ※☆印のクラスは60分、それ以外のクラスは80分です※「女性のためにリラックスヨガ」は、これまでの女性のためのヨガにハタヨガリラックスをプラスした内容になります。Comment(0)Trackback(0)7月よりスタートする新クラスのご紹介です!NEW!<やさしいヨガ>ゆったりした呼吸に合わせてアーサナ(ポーズ)をおこなって身体と心を緩めていき、自分の内側に意識を向ける練習をしていく60分のクラスになります。運動に苦手意識がある方、ゆったりしたクラスをご希望の方などにお薦めの内容となっております。ヨガの練習を継続している方もより呼吸にフォーカスして内側に意識を向け、自分にやさしくしてあげる時間としてお薦めです。6月よりスタートしております!<マタニティヨガ>妊婦さんのための60分クラスです。ヨガを通してリラックスした時間を過ごし、ママと赤ちゃんとの繋がりを深めるとともに健やかな妊娠生活を送る心と身体を育みます。妊娠中に起こる体や感情の変化や付き合い方、不調和の改善法などをお伝えします。出産に向けての体力づくりや、出産時にとても役立つ呼吸法の練習もおこないます。心豊かに、赤ちゃんを迎える準備をしていきましょう。※妊娠15週目から参加可。医師や助産師にご相談の上ご参加ください。※ヨガが初めての方、初心者の方も安心して受講できます。快適にご参加いただけるようにボルスター(ヨガ用のクッションようなもの)やブランケット、座布団などもご用意しております。妊婦さん向けのクラスですが女性限定で、ヨガ初心者の方や、ゆったりリラックスしたい方もご参加いただけます。Timeではハタヨガ/女性のためのヨガ(子宮美人ヨガ)/ヒーリングヨガなどのレギュラークラスも開催しております。少人数制のヨガ教室なのでどのクラスも初心者の方からご参加いただけます。