食事で改善、美人レシピ。食事で改善、美人レシピ。管理栄養士が発信する栄養・食事コラム。その時期特有のからだの悩みに応えるような栄養分と、それを摂取できる食事のレシピをご紹介します。便秘とは「3日以上排便がない状態,または毎日排便があっても残便感がある状態」(日本内科学会)と定義されています。今年もあと一ヵ月程、何かと忙しい年末が近づいてきました。“忙しいと外食やコンビニ食の利用が増えてしまう”、“睡眠時間を優先し朝ご飯を食べない”、&ld...more2019.11.25気になる”からだにいい油”のはなし最近は健康志向や美容意識の高まりにより、TVや雑誌など各メディアで油に関する話題がよく取り上げられています。~外食編~街を歩けばそこら中に飲食店があり、私たちの生活に外食は無くてはならないものになっています。忙しいときや、調理が面倒なときはついつい外食やコンビニで済ませてしまいがちですよね。間食とは3食(朝・昼・...more2019.05.27カロリーゼロってほんとにゼロなの?!みなさんは、「カロリ-ゼロ」や「低カロリー」「脂質ひかえめ」といった表示に惹かれ、商品を購入した経験があるでしょうか。ひとの人生を豊かに、幸せにする。」これが私の信念です。通じて幸せになっていただきたい」そう思い、この道に就きました。皆さまの人生がより豊かで幸せなものとなるよう、お手伝いさせていただきたいと思います。ホームページコラム一覧はこちら家事おたすけサービス掃除、洗濯、料理などの家事を忙しいみなさんに代わって行い、女性にひと休みしていただけるよう、支援するサービスです。インターネットを使った安心・便利なサービスの普及を応援しています。SMILE阪神電車と武庫川女子大学の産学連携プロジェクト。子育て中のご家族に役立つ沿線公園ガイド&遊びに関する情報が満載です。食事で改善、美人レシピ。