下間の書くブログ膝の関節の変形を防ぐためのケアを提供しています。下間の書くブログ膝の関節の変形を防ぐためのケアを提供しています。前回のブログで解説しました。ここでは、前屈み姿勢の歩行による弊害について書いていきます。前屈み姿勢とは?まず、前屈み姿勢の定義付けをしましょう。身体全体の支持面である足裏(正確には重心点)より前方向に出た姿勢です。足裏(重心点)を境とした上半身の前方傾斜に対比させるための後方の体積要素としての臀部の後方突出が膝の屈曲によって表現されています。このような姿勢基準の下で歩くことを前屈み歩きと私は呼んでいます。上半身の前傾に頼る要素が強くなります。前に倒れそうになって脚を踏み出すという動き方になります。正しい歩き方の時のような振り出し脚の勢いに導かれた振り出し脚側が前方位となる全身(骨盤)のやや半身になるような動きは起こりません。本来の正しい歩き方では、その脚の動きの勢いに導かれる骨盤を経由した身体のわずかな水平回転によって進行方向に真っすぐ脚(膝頭)が向かうことになります。身体の水平回転も小さくなります。外に開いて地面に着くことになる傾向が強くあります。接地時の体重を受け止めながら前に身体を送り出す動作シーンの時に進行方向から自分の後方へと向かう運動方向とは逆向きに働く抵抗力を膝の内側に集中させやすくなります。炎症を引き起こします。痛みを慢性化させます。膝関節を変形させていきます。前傾歩行時に膝関節に加わる力の方向に沿うように現れるので、いわゆるO脚と呼ばれる変形になるのです。感じる痛みも振り出し脚が外に開いて着いた際に膝関節に加わる力が集中する膝の内側に現れるのです。下間整骨院に御相談ください。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。電話番号0745-78-5819当院は、完全予約制です。お手数ですが、必ず予約をお取りください。下間の書くブログ膝の関節の変形を防ぐためのケアを提供しています。国道168号線沿いのドンキホーテ香芝店の前の丁字路を西側方向に曲がり下間整骨院の看板の有る丁字路を進行方向に対して右折してください。(下間整骨院は、サンワホームさんの裏側の建物です)整骨院入口前に3台の駐車スペースが有ります。