スヌーズ機能は体に悪い!スヌーズ機能が招く症状とそのワケスヌーズ機能は体に悪い!身体への影響と症状、その原因と対策スヌーズ機能は体に悪い!スヌーズ機能が招く症状とそのワケスヌーズ機能は体に悪いことが判明!そのスヌーズ機能が招く体への悪い影響と引き起こす症状、その原因と、さらに、スヌーズ機能を使わない対策法を紹介。けたたましい音で、いつまでも鳴り響く目覚まし時計を寝ぼけまなこで止める姿。今では、スマホや携帯電話を枕元に置いて指定の時刻にアラームをセットして目覚まし時計のかわりにしている人がほとんどではないでしょうか。呼び出し音を止めても、何分か後に再び鳴ってくれる「スヌーズ機能」がついています。再度、アラームが鳴るから便利ですよね。枕元に2個も3個も目覚まし時計を用意し、10分おきに鳴るように、ずらしてセットしていた人にとっては、ありがたい機能ですよね。寝過ごしてしまうって“事故”は防げるはず...。悪影響を与える機能だと言うことがわかりました。寝起きがどんどん悪くなり、そのうち、いつまでたっても布団から出られなくなる、なんてことに、なりかねない可能性がとっても高いんです。起きる準備を整えるようにプログラムされています。これをつかさどっているのが、コルチゾールという物質です。毎日の起床時間が一定なら、脳は何時ごろからコルチゾールを分泌すればいいのかを逆算して動いているのです。起床時間にすっきり目覚められるようになっています。これって、凄いですよね。じつは、私たちは、生まれつき、このような覚醒能力が備わっていたんです。本来のコルチゾールが分泌し始めるタイミングが狂いはじめてしまうのです。“2度寝”を何度も繰り返したとします。脳は、いつからコルチゾールを分泌し始めればいいか分からなくなってしまうのです。脳に、かなり大きな負担をかけるのです。極端になると不機嫌になったりする場合があります。無意識に手を出してしまうケースもあるようです。モノに当たり散らし、スマホなどを壁に投げつけて何台も破壊してしまった人もいるとか...。体調や家族に最悪の事態を与えてしまうのです。今すぐ、スヌーズ機能を手放しコルチゾールの作用を利用すべし!!今すぐ、スヌーズ機能を手放しましょう!そして、コルチゾールの作用を利用することです。コルチゾールは体内時計のコントロールに欠かせないホルモン物質。スヌーズ機能を使うことで、二度寝が助長され、コルチゾールの分泌タイミングが狂ってしまい。朝、目覚めてからいつまでたっても布団から出られなくなることが、わかっています。朝、すっきり目覚めて起床できるようにするためには、どうすればいいのか?基本的なことは、まず、起床時間を一定にすることが大切です。多くの人は寝る時間を合わせようとしますが、これは大きな勘違いです。コルチゾールの分泌は、もともと目覚まし時計のような機能が脳内に備わっているので、その機能を働くようにしむければ起床も楽にできるはずなのです。比較的時間通りに目覚めることができるようになると言われています。頭の中で働くタイミングを唱えることで実際に働くようになると言われています。繰り返し訓練しているうちに目覚まし時計よりも早く起きられるようになるようです。できれば、あなたも今日からスヌーズ機能をやめて、コルチゾールをフル活用する試みをしてはどうでしょうか。起きられるようになるのです。効率よく実践するために。実際にやってみると、慣れていないとそうやすやすと、うまくいくはずがありません。目覚まし時計は必要です。起きれそうもない!と言う人もおられるかと思います。そこで注目していただきたいのが、欧米で話題になっている人気の目覚まし時計です!⇒その人気の目覚まし時計がこれです!朝、起きれない!二度寝する人は光を利用した目覚まし時計の活用を!日本で目覚まし時計と言えば、アラーム時計やスマホのアラームが一般的です。欧米では、すでに光を利用して朝、目を覚ますといった考え方が常識となっています。驚くほど早く実現できるといった反響が出ていることです。快眠サイクルも自然と身についたと言われる方の声も、多数あります。最近では、一部のテレビや雑誌等のメディアで取り上げられるようになり利用者も増加傾向だそうです。日々、朝起きられない、二度寝するといった悩みをもって過ごしておられ方が多いのが現状のようです。一度、検討されてみてはどうでしょうか。使うのも効率的に良いと思います。光を浴びると、なぜ目覚めがよくなるのか!もっと詳しいことを知りたい人は、下記にて詳しく書いてあります。⇒光を浴びるだけで、あなたも健やかに朝の目覚めがよくなるワケがこれです!関連ページ朝起きれない原因について朝起きれない!その原因を徹底調査。朝起きれないの対策するためには、まず原因を知ることから始めてみよう。起きれない時の対策の数々を紹介。起きれない時の対策があれば、すぐにでも取り組んでみてください。目覚ましが聞こえない!その原因とは朝、目覚ましが聞こえないので、起きれないと言う人のおもな原因は、ひとつです。二度寝が原因で朝起きれないあなたが、二度寝で朝起きれない原因は睡眠不足が引き起こす様々な原因から。起床したらやるべきことがあります。その方法は、意外と簡単です。スヌーズ機能付き目覚まし時計は危険!スヌーズ機能付き目覚まし時計では、一端アラームを止めても、しばらくしてから再びアラームが鳴り出す機能なのですが、この再アラームが鳴るスヌーズ機能が、じつは二度寝を招いていたのです。