お医者さんからは、「食生活の改善と酒を控える事、そして、運動」を勧められた。自宅に居る時は、毎朝、リンゴとブドウ、etc.のジュースを飲んで、食前にはオイルをかけたサラダを、そして味噌汁に納豆、豆腐だ。魚か肉がメニューに入っている。控えて、玄米にしている。思い当たるとしたら、自宅に居る時は、多くの場合、ランチを抜いている事ぐらいかな、、、。「いなみ野学園(老人大学)」の「ニュースポーツ大会」に引き続いての「懇親会」を終えて、帰宅。19:30頃には帰宅していた(「いなみ野学園」関係の宴会に参加するのは、今回で2回目であるが、とても早く始まり、とても早く終わる。酒を飲む人が多くない。本日の「ニュースポーツ大会」は、大方の予想に反して、我々のクラスが優勝した。ほんまに、おビックである!1学年350人定員で、7クラス有る。その中で、我がクラスが優勝するなんて!?大会後の打ち上げ、つまり、飲み会は、嫌が上にも盛り上がった。今朝は少し冷んやりしたが、秋晴れの好天気だ!今日は電車で「いなみ野学園」へ。スポーツ大会と、夕方、宴会がある。私は、グラゥンドゴルフに参加する。この競技は、初体験である。コスモスが、かなり多くの花をつけている。夜は、近くの集会所で祭りの練習・準備が大詰めを迎えている。秋がどんどん、深まって行っている。スポーツ実は、昨日はゴルフだった。朝5時半に起床し、6時に拙宅を出発した。昨日のコースは、10数年振りのゴルフ場だった。一昨日、内視鏡による大腸検査だった。看護師さんから『数日間、過度な運動や旅行は控えて下さい』と言われた。ゴルフは「過度な運動」とは言わないだろうと判断し、予定通り、プレイした。