美容最新ニュース寒い朝のしあわせ♪カリッと香ばしい「焼きおにぎり」レシピ5選パクッと片手で食べやすく、腹持ちGood!朝ごはんの定番メニュー「おにぎり」。今回ご紹介するサラダは少ない材料で簡単に作れる、ヘルシーな里芋のポテトサラダ。里芋はいも類の中ではカロリーが低く水分が多いのが特徴です。独特のぬめりは、水溶性食物繊維によるもの。水垢の汚れをすっきり解消!「クエン酸」の効果と使い方9月3日:今日は「クエン酸の日」「クエン酸」とは、梅干しやレモンなどに含まれる酸性の成分のこと。ミネラルの吸収力を高めたり、食欲をアップさせたりといった効果が期待できるため、疲労回復や元気なカラダ作りに有効と言われていますよ。甘辛味のきんぴらや豚の生姜焼き、塩辛い梅干し、塩昆布、佃煮...。いろいろな種類の「ご飯がすすむおかず」がありますが、こってりとおいしい「味噌味」のおかずも、そのひとつですよね。口がキュッとなるすっぱさが特徴の「梅干し」は、日本の食卓にかかせない保存食のひとつ。塩分やミネラルが摂れる梅干しは熱中症対策や疲労回復に効果があると言われています。+暑さで疲れが溜まりやすい夏~残暑は積極的に摂りたいですよね。暑い夏は台所に立つだけでも大変ですよね。できるだけ火は使いたくないものですが、やはり「汁物」がひとつあると、献立の満足感がぐっと増します。疲れただるさ、体の不快感を感じたら、それは「夏バテ」や「熱中症」の初期症状かもしれません。朝時間.jp塩分を上手に摂ろう!「熱中症」を防ぐ食べ方ヒント3つ7月17日:今日は「減塩の日」高血圧など生活習慣病を防ぐため、また、むくみを防ぐために「減塩」を意識している人も多いですよね。暑い時期は、熱中症対策のために必要と言われるのが塩分。朝ごはんのメニューとしても人気の「おにぎり」。飽きることなくおいしく食べられるおにぎりですが、梅干しや昆布など少しの具材だけでは、ちょっと物足りないことも。卵焼きや焼き魚、味噌汁などのおかずを用意するのは大変ですよね。「ルバーブジャム」と「ルバーブ梅干し」あまりお馴染みではないかもしれませんが、この時期に出回る食材のひとつが、ルバーブ。見た目は「フキ」を赤くしたような野菜です。野菜にもかかわらず酸味が強いので、砂糖と合わせて甘酸っぱいジャムに調理するのが一般的です。「梅干し」と聞いただけで、なんだか口の中がすっぱいような気分になりますよね。実は、そのすっぱさが、梅干しが持つ「疲労回復」の力だそうです。寒暖の差が激しい梅雨の時期。朝時間.jp蒸し暑いこの時期にもさっぱり「梅しそチキンソテー」6月に入り夏のような暑さを感じる日もあれば、梅雨入りをした地域もありますね。この時期は食材が傷みやすくなったり、食欲不振になったりと悩みもちらほら。そこで今回は、抗菌作用と食欲増進効果が期待できる梅干しと大葉を使ったレシピをご紹介します。【梅の日】楽しみ方は梅干しだけじゃない!梅をさらに楽しめるアイテムをご紹介します♪6月6日は「梅の日」。いうことで、今回は「梅」を使っておうちでできる梅酒や梅干しなどを作る道具をご紹介♪まずは道具をそろえないと始まらないですよね!「梅酒や梅干しをおうちで作りたいな......」と考えている方は必見ですよ。我が家の梅しごと記録&レシピスーパーで梅を見かけるようになってきましたね。旬の梅が手に入るのは、1年のうちで今の時期だけ。季節感あふれる昔ながらの梅しごと、今年はお子さんと一緒に始めてみませんか?作業自体はとても簡単。石野祐子ふっくらごはんに日の丸じるし。甘いしあわせ梅干し【ごはんのおとも】ふっくら炊き上がったごはんをよそい、お茶碗とお箸を持ってデパ地下(百貨店食品フロア)をパトロールしてみたい....編集部の夢のような妄想から生まれた、“ごはんのおとも”レコメンド企画。HEADLINE令和の新定番!材料3つをお米にのせて炊くだけ「梅の炊き込みごはん」おはようございます。今日は材料はたった3つ、ごはんの上にのせて炊くだけの「梅の炊き込み」をご紹介します。このレシピは、我が家で大好評!母から姪っ子ちゃんまでみんなに大人気です。5歳、3歳、1歳の三兄弟のオカンあざみです。時はさかのぼり長男だいごろうを妊娠した時のこと。私は初めての妊娠にも関わらず「絶対妊娠した!」と確信した体調の変化がありました。今回はその時のお話をご紹介したいと思います。炊飯器で簡単「天かす入り梅ご飯」うどんやそば、おにぎり、お好み焼きなどの具材として使う天かす。今回は、そんな天かすを使ったレシピをご紹介します。天かすと梅干しで作る炊き込みご飯。おいしい時短料理を実現する万能調味料とは?(レシピあり)栄養豊富でカラダにもよい身近な食材「梅」。薬味や調味料、発酵食材など、素材使いが進化し続けるボンボンショコラに、世界のブランドやショコラティエからも注目が集まっています。“日本のいいもの”と出合ったショコラの数々とは?イタリア×日本が生んだ新境地の味わいを。健康のために飲み物にもこだわり、基本はだし汁をお茶がわりに飲んでいる。週刊女性PRIME手軽にダイエットを始めたい人にオススメの梅干しダイエットそのまま食べてもご飯と一緒に食べてもおいしい梅干しには、女性に嬉しいダイエット効果もあると言われています。梅干し番茶夏を乗り切るフードのひとつが、日本古来のスーパーフード、梅干し。そのまま食べたり、ご飯のお供にもなるのですが、私は番茶の中に梅干しひとつ入れて飲むのがお気に入り。毎朝1杯、梅干し番茶。LOHAS夏のスーパードリンク|30日間の夏コレ#61日1梅。梅干し番茶夏を乗り切るフードのひとつが、日本古来のスーパーフード、梅干し。そのまま食べたり、ご飯のお供にもなるのですが、私は番茶の中に梅干しひとつ入れて飲むのがお気に入り。毎朝1杯、梅干し番茶。LOHAS朝の一粒で疲れ知らず!?「梅干し」のすごい効果3つ7月30日:今日は「梅干の日」「一粒で医者いらず」といわれている梅干し。日本を代表する食材として昔から重宝されていますよね。朝出かけるべく玄関をあけると、モワッとした熱気にびっくり!ランチをするために外に出るのも躊躇するほどの暑さが続いていますね。夏の暑い季節はさっぱりとした料理が食べたくなりますよね。梅干しは爽やかな酸味があって暑い時期にはピッタリの食材です!今回の記事では、さっぱりとした梅干し料理のレシピを5つご紹介します。