NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ)スクール公式ブログタイ古式マッサージ、タイ式ヨガ、ルーシーダットンの東京のスクール&サロンの最新情報をお届けします。kyoko【12月オナモのテーマ】気になる手足の末端ケアJUGEMテーマ:健康のためにやっていることあっという間に12月。オナモセラピストのKYOKOです。【オナモ12月のテーマ】は、❝気になる手足の末端ケア❞です。本格的な冬の到来で、筋肉が固まり、血行不良を引き起こします。冷えが進行してしまいます。ルーシーダットンには、血行促進を高めるポーズがいくつもあります。・手の指と足の指でしっかり握手をして足首を回す・肘を伸ばして手のひらを下に向ける&上に向ける反対の手で指を手前に引っ張る・仰向けで手足を上げ、ぶらぶら動かす冷えの改善は、お正月太り予防にもつながりますよ。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。(12/16)資生堂CM「椿TSUBAKI」出演してるというものの。Reserved.▲このページの先頭へ。