寝たきりの方にもできるレクリエーションということで考えてみましょう。その方の状況や環境によって出来ることが異なるとは思いますが、上半身が動く場合は起き上がって頂きましょう。視界が広がり、それだけでも気分が変わるでしょう。手が動くようでしたら、手拍子や軽いものを掴む、グーチョキパーなど簡単な動きから始めましょう。グーチョキパーは頭では理解できても、意外と動かすのは難しい場合があるようですので、急かさずゆっくり見守ってあげましょう。スムーズに動くようになってきたら、「チョキグーパー」などのように順番を変えてみると、またゆっくりと対応してくだるでしょう。お歌を歌うことも、出来る場合が多そうですね。お歌が好きでない方の場合は、歌えても歌わないでしょうから無理をさせないであげましょう。こちらからお話ししたり、お話をして頂くことも、とても良いレクリエーションとなるでしょう。意識が薄い方にも、そばによって声をかけ、馴染みのありそうな歌や音楽を流したりして気を引きましょう。クチコミにもある通り「その方が何を好んでいるか」を見定めて、意欲を引き出してあげることは大事ですね。手足の運動これは、レクリエーションになるかどうか分かりませんが、寝てきりの利用者さんに手足の曲げ伸ばしの運動をしていました。動作は単純なもので、手は肘の曲げ伸ばし、足は膝と太ももの曲げ伸ばしです。筋力の低下を防ぐことと、硬縮予防で行っていました。おむつ交換のついでに短時間で行える運動なのでそんなに手間が掛からないと思います。ペーパーボール投げ自宅介護か、施設(病院)介護かによっても出来るレクリエーションは違いますが、今回は施設介護で評判の良かったレクリエーションを紹介します。「ペーパーボール投げ」です。イメージとしては、運動会の玉入れですね。使う材料は新聞紙(多め)と何種類かの箱とビニールテープとハサミです。新聞紙を好みの大きさに丸めてもらい、その丸めた新聞紙に一周ぐるりとビニールテープを巻いてもらいます。4人なら4種類6人なら6種類とひとりひとり違う色のビニールテープを巻き、よーいドンで、レクリエーションリーダーの持っているの箱に投げ入れて貰います。入った玉の多い人が勝ちです!誰の玉が一番入るか見分ける為にテープカラーを変えました。寝たきりの高齢者のレクリエーションは、手遊び歌をみんなでするのはいかがでしょうか?手を動かすことはお年寄りにとって脳の活性化にも繋がるので非常に良いことですし、歌が加わってくるのもお勧めです。動ける方は集まってカラオケ大会とかレクの時間がありますよね、うちの祖母もそうでした。ベッドごとの移動が可能であれば、みんなで手遊び歌をするのをお勧めします。動くことができなくても老人ホームへ行ったとき、元気な方もいれば、寝たきりの方もいて、皆んなでレクリエーションしようとしても、寝たきりの方は参加できなかったりしました。そこで寝たきりの方達ともコミュニケーションがとれるように誰でも知っているような歌を歌うことにしました。したら寝たきりの方も楽しそうに参加されてて、良かったなぁと思ったので、皆んなで知っている歌を歌うことがいいと思います。リズムに合わせて手を叩こうこれは、寝たきりの高齢者が手と耳のみでできるレクリエーションです。どんな曲でもリズムがあるので、リズムに合わせて自由に手を叩くということです。音を耳で聴こうとする運動と、リズムに合わせて手を叩くという運動によって寝たきりでも脳が活発に活動すると思います。決まった曲に決まった手を叩くタイミングを教えてどれだけ正解しているか、ゲーム感覚にしてみんなで競い合うというやり方でも楽しくできるかと思います。条件や環境にも変わるでしょうが、?1人が苦手?ベッドが移動できる。ストレッチャーに移乗できる。