人気ベリーダンサー、アヴァが下半身(特にヒップ)の動きを中心に教えてくれるレッスンDVDです。ベリーダンスでもっともダイナミックで特徴的な動きが要求されるのがヒップです。ヒップの独立した動き(アイソレーション)は難しいですが、これがうまく出来なければベリーダンスとは言えない、非情に重要な要素です。本DVDでは地位Sなうごきから大きな動きまでの効果的な見せ方までを丁寧に教えてくれます。アヴァのエキサイティングなパフォーマンスも含んだ収録時間は88分。NTSC-オールリージョンですので家庭用DVDプレイヤーで再生できます。