付き合う人は選んでいい。自分に何らかのメリットがある人(面白い、元気出る、アドバイスくれる等)を選ぶ。社会は想像以上にドライだ。いついかなる時でも自分を最優先すること。心身の調子が優れないときは働く必要はない。仕事はやりたいよりできるを優先して選ぶ。苦手な作業で精神を削り続ける毎日は想像以上に苦痛だ。そのため、自分の得意、不得意をしっかり把握しておくこと。その人を知るにはその友を見よ。人間は前進している限り、悩み、迷うもの。本当の勝負は40代からだ。青春時代は鍛えの時代だと思って何にでも挑戦してみること。初めから天職につける人は少ない。働くことが楽しみなら、暮らしは素晴らしくなる。働くことが義務になったら、一生奴隷暮らしだ。何かで人の役に立つ喜びを大切に。観察しても自分自身はわからない。行動を通じてわかってくる。満たされていないなら、世間の掲げる「幸せのプロトタイプ」に捕らわれていないか今一度振り返る必要がある。現代社会にはいわゆる「〇〇したら幸せ」という世間一般の価値観が沢山出回っている。「30歳までに結婚」「子供は2人」「年収1000万以上」「都心に一軒家」などが分かりやすい。幸せは目に見えない曖昧なものなので、分かりやすい数値や目標を比較してどちらが幸せか測ろうとしがちだ。した条件を満たした人が皆幸せであれば、この世に悩みは無いはず。した世間的な価値観に影響されて、本当の望みが見えなくなっている人はとても多い。人生における「どこか物足りない」という漠然とした欠乏感は、大体そこに起因している。世の中にはそんな幸せ指南が沢山あるが、何をやってもつまらないと感じるなら「本当にそれが自分の求めているものなのか?」と自問してみることだ。自分の望みとどこかズレているものを手に入れても「足りない、足りない」とどこか満たされない毎日がいつまでも続く。こぶを作ると自信が湧いて緊張が和らぐ。しても頭から離れないときの対処法1.絶対に「わからない」を言わない。→そうやって頭の中で強迫観念がグルグル回ってしまう。自分で自分を苦しめてる。2.頭の中でイヤな気持ちがよぎったら、今向いてる方向と逆方向に頭をシュッと見る。下向いてるときネガティブ感情が湧いたら上をシュッと見る。実際に「シュッ」と声に出すと効果も増加。3.ありがとうを口癖になるくらい使う。スクワット、腹筋等なんでもいい。やってる間は考えずに済むから。