モットーに綴っています。モットーに綴っています。今週末はとっても久し振りに天候が荒れなかった道東でしたね。こちらを訪れて下さっている皆さまはこの週末いかがお過ごしでしたか?私は疲れが残っていたのでひとりで家でゆっくり過ごす事を選択しました。今週も始まりましたね。過去に会社員だった頃はどんなに月曜日が憂鬱だったことか...(^^;という事をたまに思い出して苦笑いしています。世の中が、いかに安全ではない場・コミュニケーションが多いか...という事に気付いてしまったので危険ゾーンに身を置くのは私にとって「心の自傷行為」と感じています。人生に無駄は要りません。無駄ではないんですけどね。自分にたくさん投資をする勇気が持てた持ち続けられている自分を褒めてあげます。そこにはとても「勇気」が必要だからです。回復や成長には痛みも伴いますね。セラピーを受ける事や「こうなりたい自分」に変わっていく事にもしかしたら家族の反対が起こるかもしれません。自分自身で「ストップ」をかけてしまう事も多々、起こると私は思います。慣れ親しんだ「病んでいる自分」でいる方がずっと楽かもしれません。病んでいる「思考や行動」の事で、症状を出せるのはむしろ健康だと私は考えています。症状を出す必要があるからこそ、ちゃんとサインとして出せるのもその方の持つ力があるという事だと私は考えています。自分が全然、回復していないように感じ螺旋階段をちゃんと登っているという事に自分ではなかなか気付き難いかもしれません。生育歴から「ゆっくり行う」事が苦手かもしれません。待てないいっぺんに変わらないと自分を駄目だと感じる。こんな時にも自分を諦めないで自分だけは絶対、自分の味方でいたい!と迷いつつも時に動けなくなっても自分の持っている力を信じて自分と向き合って来て本当に良かったです。人生が激変しましたので。三日月お月さんが綺麗でしたよ。♪みんな同じ空の下~というような歌がありましたね。綺麗な月や遠くに行った時に空や太陽を見上げて私はいつも思います。「みんな同じ空の下にいるんだな~」と。するとなんだか嬉しくなってきます。「みんな」というのは、こちらを訪れて下さっている方々も!です。私の回復や成長のプロセスのほんの少しをシェアしてみました。本当に無自覚でしたが、私はとっても対人恐怖でした。今は人にどう思われてもそれは相手の考えなのであまり気にならないそれよりも「私が自分についてどう思うか?」がとっても大切!!に変化していますふと気付くと対人恐怖や回避性の傾向も非常に薄まってきていましたなのでとっても楽に生きている感じ。↓お雛様、まだ出していないのですがまっ、いっか~(^^;と思える。2月が終わっちゃう!!と焦る自分もいるまっ、焦っててもいっか~(^^;今日はこのくらいで止めておきますね。携帯からなので短め目に、と書き始めたのですがまた長くなっちゃいました。・自助グループの運営などの活動を行っています。・20歳以上の方はスカイプ・カウンセリングで全国に対応中。過去に自身が、パニック障害で10年間苦しみ「私は服薬だけでは治らない・・・」と絶望し、セラピー(心理療法)を受ける選択をし発作がピタリと止まった経験の持ち主。そこから「癒しと学び」を続けながら今は心理セラピスト側に座っています。【元・超ACでスーパー共依存】です。道東を拠点に「家族と子どもケア・サポートチーム」としても活動しております。色気は分娩台に置いてきました。色気は分娩台に置いてきました。色気は分娩台に置いてきました。セラピーRSS「最新トラックバック」は提供を終了しました。