178cm79キロという悲惨なことになったのでジムに週4くらいで通ってます。トップ>健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!知恵袋のすべての機能を利用するためには、javaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更するには「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。ベストアンサーにふさわしい回答に投票してください投票すると知恵コイン5枚プラスされます。ジムに週4くらいで通ってます。何...シェアツイートはてブ知恵コレwal********さん2020/2/812:07:41178cm79キロという悲惨なことになったのでジムに週4くらいで通ってます。何も設定いじってないランニングマシンを30分、2分ほど歩いてまた30分の計60分(METs8.1を維持)どちらが痩せますか?最初はクロストレーナーやってたんですが、試しにランニングマシンしてみたらランニングマシンの方が疲れたため今はそっちをやっています。身長からして男性ですよね?これくらいのバランスなら、筋肉がついていれば全然太って見られないですよ。実際これくらいの知り合いの人いますし。有酸素と食事制限だけで体重減らそうとすると、筋肉も少しずつ減っていくのでその防止のために筋トレもしたほうがいいですよ。体重は短期間で減らそうとしないで、多くても月2~3kgくらいのペースでなんとなく減ってるかな位のほうがいいですよ。一覧を見るダイエットについてです。芸能人を例に挙げてもらえると嬉し...凄くデブの人がいますが、そう言う人でも餓死になるくらい食べなければ、ガリガリ...1ヶ月で5キロ痩せれるダイエット教えてください。悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!Q&Aをキーワードで検索:カテゴリQ&Aランキング戻る次へダイエット12週間で10キロ痩せるダンス何...2ファイラマッスルサプリを買っ...3152cm、51kgの女子です。16...5178cm79キロという悲惨なこと...6炭水化物を取らなければ痩せま...7お恥ずかしいことですが。回答数1最近、旦那とイオンモールで食べて...2マホトの復活動画のコメント欄に溢...3嫁の言葉に混乱中です。一緒に住...4今日の飲み会で新入社員を誘いまし...5息子が昨年、5年付き合っていた彼...6辛いです。誰にも話せないのでここ...7vtuberの湊あくあ?さんという方の...8嫁の両親との外食で食べ放題に行き...9携帯の画面に突然「お使いのiPhone...10今日2月18日に公開されたワタナベ...ランキングをもっと見る1貧乏は不幸ですか?お金持ちは幸せ...2自分さえよければ他人なんてどうで...2「海鮮丼」と「カツ丼」どちらの方...2タイトルに「long・ロング・長」を...5家にマスク、何枚ありますか?5タイトルに「est」を含む素敵な曲...5春を感じさせる一曲を教えて下さい...8【大喜利】□を埋めて下さい8旧車はやっぱりある程度は自分で整...8男の人に質問ね。JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。研究機関に提供します。投稿者が誰であるかを知ることはありません。Reserved.「追加する」ボタンを押してください。閉じる※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。追加する不適切な投稿でないことを報告しました。