美肌と美白の法則2016.04.08シミは一度できると消えないと言われています。実際には、シミが消えている人もいます。シミは、紫外線などのダメージを繰り返すことにより、メラニンを作るメラノサイトという細胞が傷つき、メラニンを大量生産するようになってしまった部分です。メラノサイトの異常は現在医学ではどうすることもできません。!肌の状態を良くすることで、突然メラノサイトが正常化し、メラニンの生産量が正常化することがあるのです!今回はシミを消すための対策をお伝えします。シミ対策1.肌を安心させ、メラニンの生成をストップさせる!シミになった肌は、紫外線などの刺激に対して「まだメラニンの大量生産をやめてはいけない...」と敏感に反応しています。そのため、肌が「もうメラニンの大量生産をやめてもいい」と安心できる状態を作る必要があります。安心できると、その日を境にシミが薄くなり始めます。その期間は数ヶ月~1年くらい。時間はかかりますが、肌が安心しシミが消えていくその時を楽しみに、ケアを頑張りましょう!シミ対策2.肌を安心させるためのスキンケアとは?化粧品は低刺激なものを!刺激が強いものは肌を傷めてしまいます。肌を洗ったり、肌につけたりするときは優しく肌に触れましょう。こするのはNG!【クレンジング】ジェルタイプやミルクタイプなど、肌に優しいものを。メイクになじませるように優しく落とします。洗顔したらすぐ化粧水をつけるようにします。次の項目でご紹介する美白成分が入っているものや、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどを含む保湿美容液がオススメです。【乳液やクリーム】ここでしっかり保湿して水分や美容液成分を肌に閉じ込めます。日中は日焼け止めを塗って、乾燥やシミをまねく紫外線をブロックします。シミ対策3.美白成分の入った化粧品で、これ以上シミを作らない!シミをこれ以上つくらない、予防ケアを怠らないようにしましょう。厚生労働省が認めている美白成分が入った化粧品なら効果的です。美白ケアも続けることが一番大事なのです。【厚生労働省が認めている主な美白成分】ビタミンC誘導体:ビタミンCを肌に吸収しやすい形に変えたもの。抗酸化作用、アンチエイジング、ニキビにも効く。プラセンタエキス:豚の胎盤から抽出した成分。肌の新陳代謝を促すので、予防だけでなく色素沈着したシミを薄くする作用も。エラグ酸:いちご由来の成分。メラニンを黒色化させるチロシナーゼを抑える。コウジ酸:味噌や醤油に使われる麹菌由来の成分。メラニンの生成を抑制する。トラネキサム酸:止血剤や抗炎症剤に使われている成分。炎症によるメラニンの過剰生成を抑える。リノール酸S:紅花油から精製されるリノール酸由来の成分。メラニンを黒色化させるチロシナーゼを分解する。アルブチン:コケモモなどから抽出された成分。メラニンを黒色化させるチロシナーゼを抑える。シミ対策4.美容皮膚科や美容外科(クリニック)で、医師の指導のもとシミを消す!医師の処方であれば、早めに効果を実感できるでしょう。【外用剤】ハイドロキノン:メラニン色素を抑制する効果が高い成分。漂白効果が強力なため、使用には注意が必要。レチノイン酸:ビタミンA化合物の一種。ターンオーバーを促進させる働きがある。角質がはがれることがあるので、使用には注意が必要。古い角質を剥離して、ターンオーバーを促す。クリニックでは、特殊な薬品を使うケミカルピーリングやレーザーを使ったピーリングなどがある。市販されているピーリング剤(石けんやジェル、ローション等)もある。【内服薬】ビタミンC(シナール):メラニン色素に働いて、色素沈着を緩和する働きがある。ビタミンE(ユベラ):抗酸化作用がある。ビタミンCとの相乗効果が高い。トラネキサム酸(トランサミン):シミを作る指令をブロックする働きがある。L−システイン(ハイチオール):ビタミンCとの相乗効果で、メラニンの発生を抑制したり、ターンオーバーを促す働きがある。【レーザーや医療用パルスライトでの治療】レーザーや医療用パルスライトをシミに照射すると、光がメラニン色素に吸収されて熱が発生。その熱がシミを破壊し、その後老廃物(かさぶた)として排出される。徐々に薄くなるので、長期戦になる。・午後10時~午前2時は「美肌のゴールデンタイム」。・ストレスや睡眠不足、喫煙は、活性酸素が増える行為のため、老化が進みシミが増える。・シミを気にし過ぎることもストレスに。「今日はここの肌の調子がいい」など前向きに考えるシミを短期間で消すシミ対策についてお伝えしましたがいかがでしたか?シミを消すといっても、どれもなかなか長期戦となります。効果的なのはやはり予防です。出来る前にケアを怠らない...それがシミのない肌への一番の近道です。鏡を除いてみると鼻の頭にいちごのポツポツのような黒詰まりがあることに気付くと、自分でもゲンナリした気分になりますよね。そんな毛穴に詰まった黒ずみがある肌状態だと、至近距離で人と話すことも、億劫になってしまうもの。今回は、気になる鼻の黒ずみの撃退法をお伝えします。実は間違った方法でケアをしていることが、あなたの慢性的な肌トラブルの原因を作り出しているのかもしれません。更年期障害のつらい症状を緩和して体調を整える5つの知識40歳過ぎから卵巣機能が徐々に衰え、女性ホルモンの分泌が減少します。そのため、ホルモンバランスが乱れ、体の不調を感じるようになります。これを更年期障害といいます。今日は、約8割の女性が感じるという更年期障害を少しでも緩和して体調を整える知識をお伝えします。「ほうれい線」は、5歳から10歳も老けて見られてしまうので、女性とっては大敵ですね。一度気になりだしたら悩みの種にもなってしまい、焦るばかり。そこで今回はアンチエイジングとしても役立つ、ほうれい線を薄くして10歳若返る簡単なエクサイズをご紹介します。日焼け止めクリームで紫外線対策!美白と美肌を守る5つの約束いつまでも若々しい「美肌」であるためには、私たちが日ごろ浴びる紫外線をどうやって防ぐか、それが最も重要なことと言えますよね。アンチエイジングのためにも紫外線の害は防がないといけません。日焼け止めクリームを使って、美白と美肌を維持しましょう。フェイシャルマッサージタマヌオイルのアンチエイジング効果とおすすめの7つの使い方タマヌオイルとは、東南アジア・太平洋諸国に自生しているタマヌという植物から抽出されたオイルのことです。紫外線がシミやシワやたるみの原因にもなる肌の大敵であることは今や常識ともいえ、紫外線から肌を守ることはアンチエイジングのための必須条件となっていますが、紫外線対策の代表的アイテムであるUVクリームの主成分には紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の2種類があります。紫外線吸収剤は、肌への負担が大きいというデメリットがあります。季節によって肌の状態が左右されます。年齢を重ねるごとに衰えてくるのは避けることが出来ません。