私たちは実は、今しか変えることは出来ません。常に今、しかないのです。今この瞬間、あなたは何を考えているでしょうか?どんな感情がありますか?過去に起こったことを引っ張り出して、あれこれいじりまわしていませんか?こう考えましょう。”過去は一切関係がない。何があったとしても、これからどう生きるかは全くの自由だ”どこまで心の奥底でそのことを判っているかでその変化のスピードは違ってきます。「一日で3キロ」体重が減りました。思考の力、感情の持つ力は計り知れません。急に思考や感情を変えることも難しいかもしれません。そんなことに少し想いを馳せてみませんか?ーーーお読みいただき、ありがとうございました。※ご高齢の方、歩くのが大変な方はこちら↓をご覧ください。»コメントを残す返信をキャンセルする。