今日はお客様のお悩みで多くお伺いする薄毛、抜け毛についてお伝えしようと思います。小川も昔は髪が多くて太く真っ直ぐなサラサラストレートでしたが、年齢を重ねるごとに細くなりうねって扱いにくくなってきました。通常髪は一日50〜100本抜けているのですが、秋は特に抜け毛が多くなりやすくなります。髪が薄くなってきていると感じるという方は、抜け落ちる髪が生えてくる髪より多くなってしまっていることが考えられます。頭皮を乾燥させない秋は肌が乾燥しやすく、化粧水や乳液は欠かせないのではないでしょうか?頭皮も顔と同じように皮膚がつながっており乾燥します。洗浄力の強い市販のシャンプーなどを使用することにより、頭皮に必要な皮脂まで落としきってしまい抜け毛が増える原因となります。フケやかゆみがでてくるようでしたら一度シャンプーを見直して自分に合うのは何か美容師さんにご相談するといいと思います。頭皮の状態を整えてくれたり、年齢による髪の毛の変化を感じてきた方にオススメです。身体を冷やさない女性は冷え性の方が多く、血流が悪くなると頭皮に十分な栄養が行き渡らず毛根が収縮し髪が生える基礎がなくなってしまうため抜け毛が増えることがあります。湯船にしっかり浸かる、外に出る時はマフラーや帽子など、身体全体を温める習慣をつけたり、身体を冷やさないよう心がけましょう。栄養バランスのよい食事を心がけましょうツヤツヤの髪の毛にするためにはやはりバランスの良い食事は必須になります。女性の髪にいいのはタンパク質です。大豆製品を朝食に取り入れることがオススメです。体内時計を整える沢山睡眠時間をとればいいというわけではなく、毎日同じ時間に寝て起きて体内時計を整えることが大切で、夜22時から夜中の2時に睡眠をとることで新しい血液が作られ体調が整います。今日は私も最近ちゃくちゃくと増えてきている白髪のお話をしたいと思います。肝臓がよく働くと健康的な髪が育ちます。Lycka(ライカ)池下店スタッフ募集詳細はこちら。