スクワットごみ拾いレポ。今日もゴミ少なしです。続きを読む日曜日の朝のキッチンはスパイスアロマとカラーセラピー♪。今朝は雨、海での朝活はお休みです。日曜日のミサの前にスパイスカレー作りです。GABANのカレースパイスセットで20種類のスパイスが入っています。1回作ると20皿分!できるので、1ヶ月半に1回ぐらい作ります。今までも時々投稿させていただきました♪。続きを読む子供の為のマインドフルネスクラス!=カエルの時間♪。親子でマインドフルネス。001.学ぶ子供の為のマインドフルネスクラス』のご案内です。5歳〜高校生まで年齢に応じた初心者クラスをご受講いただけます。メディテーションとは「価値判断を入れず意識を今、ここ、ひとところに置くトレーニング(瞑想)」です。続きを読む12/26・表参道ニールズヤードで三竹クラス「夜のアロマティックマインドフルネス瞑想」開催しました。4.カテゴリなし昨年12/26のニールズヤードでのマインドフルネスイベントは満席(キャンセル待ち)となりました。誠にありがとうございました。おかげさまでご好評いただき次回も開催となりました。次回は令和2年2月28日となります。◎お申し込みフォームはこちらです。続きを読む海はプラスチックだらけ...台風で打ち上げられたプラごみを知って行動へ。本当に良いと思ったら伝えよう!。被災されました方々に心よりお見舞いを申し上げます。被災地の一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。003.お客様・生徒さんの声/その他レポマインドフルネス瞑想は2500年続く伝統的な心のトレーニングメソッドです。心を今、ここに置くことでさまざまな良い効果がありますが、近年になり科学の発展と科学者の日々の研究により、毎日のようにその効果が立証されています。5.nidの風景11/3は文化の日。アロマの勉強を初めてからは「アロマの日」になりました♪。全国でアロマイベントが開催されています。今日はnidはおやすみをいただき、ウォーキングレッスンの受講とアロマフェアに行ってきます。雲間からオレンジ光線の昇る朝日。003.お客様・生徒さんの声/その他レポマインドフルネスメディテーションの生徒さんたちから、マインドフルネスの効果などがメディアで紹介されたお話などお知らせ頂きます。私自身が見ていない事もあり、後日調べて情報確認しています。今回は、最近話題になっている老化防止に大きく関わる細胞「テロメア」がマインドフルネスによって伸びる=若返る。続きを読む朝活です♪クリーンビューティ。3.Love平塚ニールズヤードの社長の昨日の言葉に元気もらいました。「本当にいい!と思ったらやろう!そして皆んなに伝えよう!」と。海の朝活、まずはプラスチック拾い。台風の後山盛りだったプラはかなり減りましたが、まだまだ。続きを読む9月最初の昇る朝日とおはようのマインドフルネス♪。5.nidの風景9月になりました。今月もnidブログをどうぞよろしくお願い致します。昇る朝日はうっすら雲の中。日曜日なので、いつもよりたくさんの人が来ています。ヨガをする方、お散歩の方、ボーっとする人。今朝は、波打ち際に坐布をおいてみました。雲の切れ目から、昇る朝日♪。今朝は起きたらすぐに海に向かおう!と着替えもマイ坐布バッグも手の届くところに起きました。暑さで寝苦しくなんども目を覚ましてしまったのですが、アラームがなると、どうしようか...と考える暇与えず消防士さんのようにアロマうがいをし顔を洗い支度をして表に出ました。続きを読む日常をもっと豊かに。『8月3日(土)マインドフルネス瞑想&五感で食べる瞑想ランチ』のレポートブログです。このイベントはマインドフルネス初心者クラスご受講された生徒さん達と「ポストメディテーション」=日常をマインドフルネスに過ごす為の実践イベントです。人生は習慣で...変わります。新しい習慣を取り入れてみましょう!。一日15分続けるだけで心、脳の変化が立証されているマインドフルネスめい想を始めませんか?。マインドフルネス...瞑想...気になる、やってみたいけど、どうやって?という方にもおすすめの初心者クラスです。続きを読む夏休み!親子で一緒にマインドフルネスめい想!。003.お客様・生徒さんの声/その他レポ先日、親子でマインドフルネスクラスに4歳のお嬢様とお母様がいらしてくださいました♪。その時の様子がとっても可愛らしく、楽しい時間を過ごしました思い出ブログです♪。春スタートした『子供の為のマインドフルネスメディテーション』のキッズクラスの先生はカエルさんです♡。3.Love平塚おはようのマインドフルネス、しばらく投稿していませんでした。撮り貯めてある朝日はいつか、まとめてアップさせてください!。今日は、今朝の朝日です。日の出時間は4・55。見えてきたのは5時すぎ、黄金の太陽。続きを読む8/3(土)超こだわりお野菜ランチ瞑想会終了しました♪。開催・マインドフルネス瞑想⇨ダイエットにも有効!五感で食べる瞑想ランチ♪〜海水浴も森林浴も。02.イベント8月3日(土)プチ・マインドフルネスめい想のイベントを開催しました。こちらはその時のご案内ブログです。※当日のイベントレポートブログはこちらです♪。続きを読む梅雨の合間♪・昇る朝日とおはようのマインドフルネス〜湘南海岸公園〜ブライアン・メイ。3.Love平塚4:27。雨で濡れた砂をサクサク、海辺に向かいます。日の出の時間、昇る朝日は建物の向こうです。秋〜春は日の出時間は毎日ほぼ1分変わっていたのに、8日ぐらい同じ「分」なんですね。理科で勉強したかもしれませんが。4:27目指してきます。5.nidの風景6月になりました!。爽やかな週末、皆様いかがお過ごしでしょうか?。nidのある平塚は来週?末あたりから梅雨入りだそうです。6月初日の海はどんなでしょう...ウキウキしながら今日もマイ坐布を持って出かけます♪。柔らかい光があたりをつつみ、6月の潤いを予感させます。続きを読む5月最後の昇る朝日と復活したオリーブの新芽とフェイジョアの花♡ありがとうの日。5.nidの風景5月最後のおはようのマインドフルネスメディテーションブログです。昇る朝日は東の空の北の空から、姿は橋で見えず、海と波と砂が光を受けて知らせます。釣り人1人、メディテーター1人。波の近くに坐布をセットして坐ります。暖かく、紫外線には十分注意して。チ〜ン(アプリの音)。003.お客様・生徒さんの声/その他レポマインドフルネス瞑想は2500年続く伝統的な心のトレーニングメソッドです。心を今、ここに置くことでさまざまな良い効果がありますが、近年になり科学の発展と科学者の日々の研究により、毎日のようにその効果が立証されています。食べる瞑想〜坐禅会〜深い和尚様のお話〜滝と森林浴〜海の夕日とマインドフルネス。nid初イベントを開催しました。構想1年(大げさ=本当)、準備募集2ヶ月、無事当日を迎える事ができました。今日はその時のレポートブログです。マインドフルネス指導者の道を進む中、海でのメディテーションが日課になり「いつかここでみんなと坐りたい」と。続きを読むカエルが教えてくれたこと。「静かに坐ろう」子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス準備中です。5.nidの風景5月から新しいクラス「子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス」には「カエル」が出てきます。してカエル...?、そして子供たちへ?。以前も準備中ブログで投稿しましたが、リメイクしての再投稿です。▼幼少の頃のほんの短い座禅の習慣が、今子供たちへのマインドフルネスクラスへ。02.イベント新緑の山で深呼吸!5月5日(日)初マインドフルネスめい想のイベントを開催します。ご希望の方はメールフォームよりお問い合わせ、お申し込みください。※坐禅会では30分坐ります。事前にマインドフルネス初心者クラスご受講ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。nid-insutitut。