足ヤセを目指すには、キレイな足のラインを作ることを心がけること、それがいちばん大切です。下半身全体を見たとき、お尻がぽっこり出ていませんか?足とラインとともに、お尻をかわいく見せたいものですね。ヒップアップして、お尻から足のラインをキレイに見せるように努力したいものです。簡単なヒップアップ体操をご紹介しましょう。小さく引き締まった形のいいヒップを目指しましょう。▼ヒップアップ体操の方法1机や棚などにつかまって、30センチ程度離れて立つ姿勢をとります。2顔と体を正面に向けます。左足を正面に向けておきます。勢いよく左後方向に振り上げていきます。4左右10回ぐらい繰り返してみましょう。足が曲がらないように気をつけましょう。太ももがこすれるようにすることです。根気強く、毎日行うことでヒップアップ効果も少しずつあらわれます。