自宅で簡単にという時は膝倒しがおすすめです。右に左にゆっくり10回ずつ倒します。腕をバンザイして行うとより効果的です。応急処置が終わったら。:Pagetop問題なのはそこじゃない2018.09.14.10:48ストレッチと体操ではなんともならずマッサージにいってきました。肩が凝ってるなあと感じる程度にはなりました。(*^_^*)で、隣のお客さんが気になって。あ、ベッドが近くて仕切りもないのでまる聞こえなんです。(*^_^*)前日来て再度来店、肩こり肩甲骨周りがつらい様子。前日はわかんないけど今回は60分らしい。途中で90分に変更してた。「ほぐれてきましたよ。するとこういうのが出てきまして。つぶさないといけないんです」という会話が。なになに?何をつぶすの?気になる。つらくてもそこじゃあないぞ。前日に来て翌日に来て90分は私はやらん。前日、いくら気を付けても筋肉を傷つけていることもあるし老廃物も動いていて疲れがでるし。うちでは中3日はあけてもらってます。常連さんで疲れ具合や自分の体調の把握ができている方はやるときもあります。背骨が曲がってるってことは肩甲骨の位置がおかしくなってます。肋骨もおかしいこともあります。正常の位置にないんだもん。背骨が曲がってるにはいろいろあるんですけど姿勢が悪くって曲がってるとします。すると骨盤もおかしい。骨盤戻して背骨をまっすぐに近づけて、でないと肩甲骨周りはつらいまま。一時的にほぐれてすっとしたと思ってもすぐにつらくなる。問題なのは骨盤と背骨。思いながら聞いてました。行くならマッサージでなく接骨院か整体のほうが楽になるんじゃあないかなと。整形はたぶん様子見だから。お客さんが気に入ったお店に行くのが一番いいか。自分の体を癒しつつ勉強もしちゃったぞ。:Pagetop首が痛いの忘れとったわ2018.09.10.10:52来店当初は首の付け根が痛い、肩こりでご来店いただいてました。下半身に時間をかけるのを嫌がられる。骨盤調整しながら施術。「何年たつかしら?」という会話から「最初はこことここが痛くって・・・あ、首の付け根痛いの忘れとったわ」と。最近は、掃除してここが疲れたとかどこどこ行って足が疲れたとか。そんな感じでお越しになってまして。首のほうはすっかり忘れていただいてました。毎回調整してたんですよ。(*^_^*)痛いの忘れていただけて良かったです。:Pagetop変えてよかった2018.09.09.15:16昨日めでたく5周年を迎えました。