らの研究グループがまとめ発表したものがあります。スポンサーリンクこのデータは、2007年4月4日の毎日新聞の記事で紹介されました。死亡率は男女とも10%減るというデータです。相対的に死亡率が低く、その反対に、握力が弱い人ほど死亡率が高くなってしまう事を如実に示したものです。握力の指標というのは手の力だけでなく、体全体の筋力の強さを表す指標になると考えられていて握力がある人ほど全身の筋力が高いレベルにあるということです。筋肉が多いということはタンパク質とかブドウ糖等の栄養素を代謝して、エネルギーへと変換する体の効率の良さを示します。握力を強めることが全身的な力へと反映していきますがこれは、人体の部分と全体との関係を表現する自然の法則です。長生きにつながるということがわかります。運動がどうしても苦手な人は筋力を強化する為にも握力アップに努めていきたいものですね!正しいはしの使い方が握力の強化につながります。意外と正しいはしの持ち方ができていないと言われる日本人・・はしを持ってみる2本のはしの下側の方のはしを1本を抜きとってみる残った形が正しいはしの持ち方です。自然と握力がつくようになります。正しいはしの持ち方をよく見るとスポンサードリンク親指がちょうどまむしと呼ばれる形に・・・このまむしの形が握力の原点。長寿の原点になります。自然と握力が高まります。食べ過ぎへとつながることもあるようです。指の触覚や握力が正しく働いていることです。物を握る能力は本能的なものです。自分の親指を使って、ぶら下がることも可能にしてくれます。強固な握力を生まれながらに発揮しています。握力を失う代わりに触覚の方が発達してきます。指先の神経は0.5mm程離れた2点をハッキリ識別できます。重要な働きをするようになります。必要な情報を脳へと送信していくことになるわけですね。触覚は握力に代わる、きわめて重要な脳との関係路となります。手の能力と脳の能力を高めていくものと考えられています。困った習慣とは・・・ズバリ、指を使わない習慣です。本能的なものであっても使わなければ成長しません。握力は年ごとに低下していきます。脳力の低下へとつながります。適度な刺激を与えるようにしましょう。手は第二の脳と言われます。必然的に脳を働かせる機会も増え脳の働きをよくなっていきます。それは、認知症予防にもつながるということですね。人気の記事2015.09.27足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を2015.09.02唾液が多い病気・唾液過多症が起こる原因とは?胃弱の人は要注意2015.09.06胆嚢の病気の原因は脂肪の摂りすぎ?予防改善には食生活を変える事2015.09.20大腸ポリープ・良性か悪性かの判断はサイズによる。エリテマトーデスの疑いが?2016.12.08骨盤内の血流をよくするストレッチでホルモンの分泌を良くしよう2015.09.13血管の石灰化を予防する食事(栄養素)について・また石灰化の改善は可能か?2019.02.10足の疲れの解消法!ストレッチとマッサージで疲れを取る方法を紹介おすすめ記事2015.10.06血糖値を下げる食べ物と食べる順番で終末糖化産物AGE対策を!2015.08.30尿の色でわかる病気のサインを見逃すな!泡立ち回数増えたら注意!2015.09.01老化現象の症状を引き起こす原因に終末糖化産物AGEの影響が?管理者プロフィールこのサイトを運営している管理者のモッサンです。アラフォー世代で、自営業を行っています。様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。