2015「いつもと変わらない日常」があるからこそ、安らげる身体は、調和を保とうとして、身体が熱くなれば、汗をかいて冷まそうとします。異物が入れば、排出しようとします。精神もまた、調和を取ろうとして、気力を落としたり、緊張を高めたりします。調和が乱れた時、休もうとしますよね。身体も、なるべく動かさずに、横たわって、調和の回復を待つ。2015人の頭は、世界の出来事をいろいろキャッチすることに長けているから、ごちゃごちゃしてる頭の中は、ごちゃごちゃしています。生きるために、世界を多感に感じているからです。多感に感じているからこそ、頭の中はごちゃごちゃしているし、ごちゃごちゃしているからこそ、ひらめきが生まれます。して、多感に感じているからこそ、好き嫌いという嗜好も生まれ育ち、心地よいことに幸せを感じていきます。2015胃にくるストレス元は、<申し訳なさ>と<叱責>です僕は現在、仕事がうまくいかなくて、ずっと胃が締め付けられる状態です。胃がギュ〜〜っとなる場面というのは、2つあります。切羽詰まった状況の時、部下が上司の判断を仰ぎに相談に来ます。そこで、なかなか判断ができないんですよね。2015安いプライドや恥を気にせず、周りの人に、仕事のやり方を訊く僕が自信を持った仕事をするには、準備が要ります。丁寧に準備をして臨んだ会議とか、イベントは、うまくいくことが多いです。世の中は何が起こるか分からないので、準備しようがないものもあります。2015机がきれいなだけでストレス爽快なのは、主体性を手にしていることになるから僕は、机の上を常にきれいにしています。最小限の物しか置きません。書類や資料は、置き残しません。会議や出張が続くと、デスクの上がごちゃっとしてしまうものですが、仕事は進められなくても、机の上はきれいにして帰ります。2014仕事は、少しずつコツコツ進めると、達成感が続くしストレスもなくなる僕はコツコツと少しずつ仕事を進めるタイプなんですが、それは、とても快感だからです。いうのは、一番いいのは「25分単位で、仕事内容を切り替える」というペースです。ポモドーロ・テクニックとしても、有名です。2014でっかい肩の荷が下りたあとでも、ハメを外さずにいつもどおりに過ごしたい先日は、大きなイベントが終わりました。5ヶ月くらい前から準備を始めて、なんとか実施できたので、肩の荷が下りたところです。大きな仕事から解放された時って、ちょっとくらいハメを外したくなりますよね。2014常に「次にやること」が明確なスタンバイリストは、状況の変化にも落ち着いて仕事させてくれる仕事中の無駄な時間の筆頭に、「次にやること」を考える時間というものがあります。「次にやること」を考えるのは、あたりまえなのですが、それを何度も繰り返すことが無駄なのです。社会福祉を学んだのち、生活困窮者の相談員を経て、障害児の福祉施設に従事する。子ども相手の仕事は初めてであり、さらに発達障害や知的障害もある子達だったので、日々戸惑いの連続だった。子どものそばにゆっくりいてあげたかったり、新しいチャレンジを応援したりしたかったが、あまりの余裕のなさに、寄り添った関わりができずもどかしかった。仕事だけでは足りないと、プライベートな時間まで施設に費やしていくと、そのうちなんだか自分の人生がどこかにいってしまったような虚しさも感じるようになる。そこで、ゆとりをもったケアをするために、オリジナルの時間管理術やエネルギーマネジメントを実践するようになる。その結果、ゆとりあるケアの実現と同時に、自分の人生も取り戻していった。プライベートでは2児の父となりながらも、国家試験や昇任試験には合格に次ぐ合格。仕事では数百人に1人の高評価をされ、関係機関からも信頼を得る。イクメンと言われるほど家事育児も楽しみながら、挑戦の欠かさない人生となっている。現在は、長年培ってきた障害児の専門的ケアと、オリジナルの時間管理術を兼ね備えた、障害児ママパパがゆとりをもって子育てを楽しめるためのサポートを提供している。家族は、妻と子ども3人。蝶番(ちょうつがい)...2子供にYouTubeを見せるのが、それほど悪いことなのかなぁ。自分の好きな仕事スタイルを、昔からやっていたこ...集中力をコントロールするためには、「寝る」「単純作業をする」が有効です【家事タス】子どものオムツ替え(afterうんち)には、この3点セット...知り合いの福祉事業所に頼まれたので、Excelで作った勤務表(無料ダウ...もし僕が、月3万円ビジネスをやるとしたら・・・こんな仕事です【ふくタス】ひらめきのタネを育てるには、やっぱりノートがいい。子どもたちと笑おう(^^).TOP。