〜スマートフォン用の表示で見るアロマのおかげ。〜アロマ調香スタイリスト/アロマテラピーインストラクター/アロマブレンドデザイナー、さいたか(@sai_taka)のブログです。いつもご覧いただき、ありがとうございます。ライフハック・アロマ研究家のさいたか(@sai_taka)です!今日は、ブログのタイトルにもなっている『ライフハック・アロマ』について書きたいと思います。アロマテラピーとは?ここでは『ライフハック』を、「自身の生活や仕事のスタイルにおいて、気の利いた手段で、より快適に、効率良くするための工夫」と考えています。『アロマテラピー』とは「植物から抽出した精油(エッセンシャルオイル)を使って、その香りの働きを活用し、心身の健康に役立てていこうとする自然療法」のことです。嗅覚は、他の五感と違って、脳にダイレクトに伝わる特殊な感覚。脳に伝わった香りは、私たちの心身に働きかけ、様々な作用をもたらします。アロマテラピーは昔から伝わる自然療法であり、個人の経験に基づいた、どこか感覚的なもの、と思う方もいらっしゃるかもしれません。近年の研究により、香りの効果や効能に対するエビデンスも報告されているのです。香りを嗅いで、なぜリラックスしたりリフレッシュするのか。皆さんは、脳内伝達物質であるノルアドレナリンやドーパミン、セロトニンといった名前を聞いたことがあるかもしれません。ある精油は、その脳内伝達物質の分泌を促すことがわかっています。人の気分や感情は、脳内伝達物質のバランスによって変わると言われています。香りをうまく使うことで、私たちの気分や感情を変化させることができるのです。いうことは、香りの力を活用し、自分のやる気やコンディションを整え、生産性を高めることもできるのではないでしょうか。『ライフハック・アロマ』の誕生そこで僕は、「自身の生活や仕事のスタイルを、より快適かつ効率的にするためのアロマテラピー」を『ライフハック・アロマ』と名付けたのです。アロマでライフハックするアロマライフをハックする当ブログ『ライフハック・アロマライフ』が、みなさまのお役に立てれば幸いです。それでは、今日はこのへんで。by:sai_takaFacebookページは、こちらです。様々な情報を発信していますので、ちょっとのぞいてみてくださいね。Facebookご要望や感想等をいただけると、とてもうれしいです。21:56『ライフハック・アロマ』という言葉Tweet関連記事2018-07-08誕生日を迎えたので、ブログタイトルを変更しました。いつもご覧いただき、ありがとうございます。ライ...2018-04-07精油のテスターを試す時に、気をつけること。いつもご覧いただき、ありがとうございます。さい...2018-04-06もしも、目に見えない香りが見えたら...を実現する「かおりカメラ」こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。さい...2018-02-06アロマは、心の栄養こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アロ...2017-12-02【連載:精油のブレンド】第5回:香りの表現方法(その3)持続性こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます。アットアロマさんで「アロマオイルブレンダー」を体験してきました。月別アーカイブオプション商品「かおりいね」の開発協力・プロデュースをさせていただきました。カエレバY4.comはてなブログをはじめよう!saito717さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはアロマのおかげ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。