「なかなか寝付けなくて困っている...」という方はいらっしゃいませんか?中には、不眠症の症状に気付いていないという方も多くいらっしゃるかと思います。不眠症を慢性化させないためには、早めの対策がとても重要となります。「不眠症かな?」と思われる方は、ぜひこちらをご参考ください。不眠症とは?不眠症とは、「ぐっすり寝ているはずなのに、常に眠気に襲われている」や「眠るまでに時間がかかる」などの症状をさします。目覚めてしまう症状の「早期覚醒」、眠った気がしないといった症状の「熟眠感欠如」の4つに分かれます。主な原因として、ストレスや不安・うつなどの心理的要因が大きいと考えられています。アルコール・カフェイン・ニコチンなどの薬理学的要因による影響も考えられます。現在の日本では、およそ5人に1人が不眠に悩まされているといわれています。「不眠は治らない...」「睡眠薬に依存するのが怖い」などの理由から、医師にかかる人が少ないといった現状があります。睡眠は、人の成長や寿命を大きく左右するといわれるほど重要なものです。慢性不眠症を防ぐためにも生活習慣を見直し、質の良い睡眠を確保することが大切です。不眠症と鍼灸の関係性は?人の心・肝との関係が深い不眠症は、自律神経や血液、肝などの乱れを整えることで改善へと導くことができます。施術の一環として行われているのが、鍼灸です。鍼灸は「自律神経を整える効果」「全身の緊張をほぐす効果」「心身ともにリラックスさせる効果」に大きく期待が持てる施術法です。長年にわたり、西洋医学として歴史を積み重ねてきた施術法だからこそ、根本的な原因を改善できる実力があります。当院は、代官山からもアクセスしやすい美容鍼灸サロンです。改善を目指す施術を行います。「美容鍼は女性専用?」と思っている方もご安心ください。当院は女性だけでなく、男性も気軽にご利用頂ける美容鍼灸サロンです。美しくなりたい女性をはじめ、不眠でお悩みの男性、美意識の高い男性も安心してご予約ください。