グフカスタムを買った。ガンダムマーカーを大量買いした。朝食クルミパン、サラダ、コーンスープ。赤魚の粕漬け焼き、けんちん汁、ご飯。おやつ栗の渋皮煮、醤油おかき。さぼらずに、なんとか今日も運動した。モチベーションがあがらず、適当な理由を付けてさぼりたくてしかたない。運動時間は1時間15分ぐらい、消費カロリーは55kcal。ここまでの累計は1,577kcal。食べる物を気をつかいつつ量も制限し、運動もやっているんだけど体重が落ちません。昔はすぐ落ちたのに、立派なおっさんになってきたのでダイエットも一筋縄ではいかんです。数値で効果が確認出来るとモチベーションあがるんだけどな。腰痛で休止中に調達した9mmヨガマットを導入して、マット2枚体勢になったので快適になった。足の負担は軽くなってるけど、ジャンプするエクササイズでモニタがまだ揺れるので、9mmマット2枚重ねを試したいんだよな。ラベル:ユアシェイプ【関連する記事】オムロンのスマート体重計(HBF-253W-BK)が壊れたので新しい機材に換えよ..ダイエット[1170日目]ついに体重が70kgを越えてしまった。ダイエット[1088日目]47RONINを見ながらステッパーに乗った。ダイエット[1080日目]オール・ユー・ニード・イズ・キルを観ながらステッパーに..ダイエット[1072日目]ローン・レンジャーを観ながらステッパーに乗った。ダイエット[1023日目]マン・オブ・スティールを観ながらステッパーに乗った。ダイエット[1022日目]外出したので運動しなかった。ダイエット[1021日目]アフター・アースを観ながらステッパーに乗った。ダイエット[1020日目]外出したので運動しなかった。ダイエット[1008日目]庭仕事をしたので運動しなかった。最近の記事(02/17)梅の花が増えて来た。ホワイトのダブルの花が咲きだした。クリスマスローズ(02/17)アイスバーグ(木立バラ)の冬剪定をした。バラ(02/17)パパ・メイアン(木立バラ)の冬剪定をした。バラ(02/17)モダン・タイムズ(木立バラ)の冬剪定をした。バラ(02/17)はつね(木立バラ)の冬剪定をした。バラ(02/17)バイランド(木立バラ)の冬剪定をした。バラ(02/17)ジュリア(木立バラ)の冬剪定をした。340Lをホームズで買って来た。園芸用土(02/17)アシュードホワイトシフォンの花が咲いた。クリスマスローズ(02/17)アプリコットキャンディ(木立バラ)の冬剪定をした。バラ(02/17)サプライズ(木立バラ)の冬剪定をした。先月の人気記事Seesaaブログ。