Thursday16:28岡田美奈子先生による「幸せ舞いこむ魔法の夢ノートクラス」が3月下旬にわが村で開催されました!主催者のcちゃん何から何までどうもありがとう^^少しずつ女性が「私」のことを考えられるような講座がここで広まってきている・受け入れられているように感じています、嬉しい!美奈子先生の当日のブログ「川上村で夢ノートクラス。夢ノートとは雑誌から自分の好きな(ときめく、心にひっかかる)絵や字を切り抜いて自分のノートに貼っていくものです。雑誌を手に取る前に、いくつかの自分をみつめるワークもやります。この夢ノートは「自分らしさ」を見つけるのにすっっごくいいツールだな、と私感激してしまいました!!受講後、ずっとわくわくしていてネットで夢ノートのことを調べたり。(でもよく分らなかった。w)ビジュアルから入るって本当に分かりやすくてイメージしやすい!(右脳型だから特に??)自分を理解するツールだけれど、これって他の人に理解してもらいやすい!これはコミュニティー作りにぴったりだと感じました。美奈子先生のこの日のブログでじーんとしたので1部抜粋です___ここから__皆さんのシェアを聞いていて感じたのはみんな村の事をすごく考えているという事。村にこんな施設を建てたいな、こんなのがあったら、みんな嬉しいだろうな...。私たちって普段こんなにも地域の事を考えているかしら?地域みんながよりよくなる事がこんなにも夢になってるかしら?と、自問自答しました。村のような小さな単位だとみんなが村全体に意識が向いていて1人の行動や想いがダイレクトに全体につながる。したらそこには色んなしがらみや難しい事もあるのかもしれませんがだからこそのつながりやあたたかさなのかな、とも思いました。__ここまで____そうそう!そうなんだよ〜!都市から遠かったり、施設が整っていなかったりetcの「制限」があるからこそ「理想」があるんだよね。「理想」がすべて叶っていたらそれ以上願わないもの。w「制限」を悪役と置いておかなかったら「制限」は理想を生む宝になるかもしれないね。Friday16:13すっきり月間ということで(4月に入りましたが)ライチさんに聴いてもらいました。田舎生活で誰もがぶつかるだろうと私が(主観的に)思う大きな大きな問題があります。その1つに取りかかっています。セッションが終わってスッキリ。セッション後まずやってみようと思った中からの1つにさっそく取り組む。そこで嫌な思いをしてもやもやしている私・・・。私がこの「田舎よくアルアル問題」を私なりに解決したらすごい経験値!農家のYOMEスポットライト作戦のためのネタを積み重ねている今。「劇的!before・after」で2つの前後の差を広げられたら・・・?と思ってめげずに取り組んでいこうと思います。Wednesday02:21ライチさんのコミュニケーション��に先週と今日、参加してきました。�はリクエストを実習をしながら学びました。今までは本当に伝えたいことを感情的に話してはいけないと私は思っていたみたい。(特に男性に対して)感情的に話すと伝わらないという思い込み。私が感情とニーズにしっかりと繋がってそれを大事に想いをこめて伝えればいいんだ!ということがよ〜く分りました。すると相手が受け取ってくれようがそうでなくても私は幸せな気持ちになるスゴイ体験をしたの〜。温かく私が私を応援している感じなのです。自己共感をもっとしよう。伝えることをあきらめない。相手にリクエストするって私にとって少し怖いことでもありました。断られたらどうしよう、そんなことお願いして嫌な顔されたら嫌だな、めんどくさい事になるんじゃないか。言わないことにしておこうって自分を大事にしてあげられなかった事多かったなぁ。今日の講座のワーク中にこんなことを感じたの。「聴く」は愛と思っている私。「リクエスト」することも「愛」でした。私は相手も自分も大切にできる瞬間がとても愛おしいんだな〜。「すき」って伝えなくても「あなたが大事な存在なんだ」と実は伝わっちゃうような温かいコミュニケーションが大好きなんだな。業務命令や一方通行じゃなくて。理想は我慢することも・させることもない、本音のやりとりがしたいんだ。うんうん、そうなの!それがリクエストでも出来ちゃうなんて目から鱗!講座後は頭がパンパン。相手も私も大事にするコミュニケーションをすぐに出来そうもない気がしてる。コミュニケーションの要素が揃ってきていていつかはきっと出来そうな気もしているのです。いや、これはできるようになりたい!まずは旦那くんで実験と研究を重ねるのだ!(旦那くんと知り合いの人は本人には内緒ね〜w)最近、パートナーシップは育てられるんだ!という成功体験を積み重ね中♪ぐふふ。パートナーとの関係って大切なんだな〜、と体感中。自営業で一緒にいる時間も長い旦那くん。一緒にいても全く違うstoryを生きている私たち。今までは「理解して!」が強かったけどw(振り返るとね。)「今は理解しあいたい」。コミュニケーション深し!おもしろい!!________________________今日ご一緒した研究生chocofigさんのブログ(同じ講座を受講して感じるポイントが違う日記がまたおもしろいし勉強になる〜!ので貼っておきます〜。chocofigさん事後承諾でごめんなさいね〜。今日は先日行った「2012年理想を語る会(平日ver.)」を参加してくれた方の事を書いてみようと思います。していて幸せそうな感じ!それを本人に伝えると「そうなの〜!」と。2ついいことがあったそう会で出した「理想」を叶えるためにさっそく行動をしたことがその1つだそうです♪そのことを聞いた私はとても嬉しくて嬉しくて語る会で「やっぱりその理想を叶えたいんだ!」と心の奥から強く思われたんだと思います。その理想を叶える方法を会で模索して、その後行動にうつしたんですね!叶えたいことを見つけたり再認識することそのために自分がやってみたいと思える手段を探すことこれにもリスニングがとても役立つと私は思っています。なんだか、私も本当に叶えたいことはどんどん手をつけていこうと勇気をもらいました^^というわけで今日は家でワークショップをひらくために家を片づけるための第一歩、PCメールにフィルターをつけたり、過去何年ものメールを削除してスッキリした私です♪______講師をやらせてもらうようになって講座後の参加者のみなさんの変化や行動は気にしないようにしています。講座を受けて行動をしてみる、今はしない、etc何を選ぶかはみなさんの自由だからです。それぞれの人生だからです。私にできることは与えられた時間を精一杯やるだけでも、その嬉しい変化を聞けたことはやっぱり嬉しい!「やってよかったな〜」としみじみとした充実感がありました。そんな嬉しい声が他にも届き始めているhappyなこの頃です。2月の抱負」をします。今が人生で一番楽しい私。(ま、来月にはどよ〜んとしてるかもですがw)心と行動が一致しているのです。」を大事にして「表現」「体現」していきたいんだ〜!と確認できました。(これを書きながら、立ち戻れるニーズがあるっていいな、とじんわり嬉しい!叶ってる叶ってる♪)・初あな吉さん講座受講。動機は「手帳とは一生お付き合いしていくと思っていて早いうちに手帳術を私なりにカスタマイズできるようになりたい」でした。受講後更に手帳を可愛がってます。この日は初めて娘を置いての日帰り学び日でした。これも挑戦!大雪の日、高速バス乗り場まで片道40分車を無事運転できて、雪でもいけるじゃん!と自信もつけて帰宅wお昼にはれいちゃんともデートできて、自分で自分を喜ばせてあげた感満載の1日でした。・タカコさんとのセッション「高めあう」「応援」「学び」が満たされた時間でした。本講座に出られないのでこの時間は作っていきたいな〜。「つながり」があるからこそ開催できた2つの会。私一人ではできませんでした。めあう」ことのできる喜び。今はもうすこし「喜び」を味わっていたい気分です。講座内容も面白かったのですが普段だったら絶対会えない他の地区の農家のお嫁さんたちと「交流」できた事が嬉しかった!悩みどころも似ていて工夫している事をや今年チャレンジしてみたい野菜について話しあったり。めあう」かな♪2月の会も楽しみでしかたないのだ!*プライベート*実家の両親と私の家族で南国へ〜ようやく美容院にいけた♪美容院ジプシー脱出の予感!実母と結婚して初めての?2人デート冬になると私は学びへ思考がシフトするのだけど家族とのゆっくりした時間や自分へ手をかけることもやってみてとても私にとって大事なことなんだな...と新たな発見!普段よりもこの部分は1,5割増しでやりたいな。研究生との交換セッション積極的にする村でココロを扱う会も主催する体のこと学びたい〜コミュニケーション、NVC講座受講希望理由は私個人のためでもあるし講座などでアウトプットする時のために学びたい!という2つ。届けたい人が見えると意欲もより増してきます。村での次なるココロを取り扱う会をしたいと思っています。これはもう少し時間をかけてと思ってると冬が終わってしまうという危機感もあり。体のこと、学びたい欲がむくむくと大きくなってきました。操体法?ピラティス?アロマ?私にとって決めるにあたって大事なことは家でできる(大きな機械は使わない)自分で体のメンテナンスをする体の持っている力を引き出す筋肉をつける、かな。して学びたいかというと農繁期に壊れにくい体にする農繁期に調子がおかしくなっても自分でメンテナンスできる心からだけでなく体からもアプローチできるようになりたいこれらを満たす何かがあるのでしょうか〜?どんなものがあるかも分りません〜。どなたかこれにヒットするものご存じだったらぜひ教えてください〜!これいいかも、と思ったらまずは体験してみたいな〜。念願の、村でのココロについての会でした!twitterにその報告をしたら祝福のツイを沢山頂きました。私が「私らしくありたい」ために力を貸してくれた仲間たちでした。私は「自分らしく」あるためにもがいている間に大事な人たちを見つける事もしていたんだな、と今になってしみじみ思いました(涙)昨日の参加してくれた方たちもそう。私の大事な村の友人でした。応援の気持ち、いっぱい受け取りました!感謝!!その他にもお世話になった方はたくさん。みなさんの顔がポンポン浮かんできます。この場を借りてありがとうございます^^_________開催してみての感想。その人「らしさ」ってとても素敵!!!と感動しました、ほんとうに。私は「あなたらしさ」「私らしさ」に触れることが大好きなようですw自分の「らしさ」に触れている参加者の方たちの顔は輝いていてそれを見ると私は嬉しい気持ちでいっぱいになるのです。同じワークをやってもみんな全く違って、でもとても美しい。その違いがあるからこそのお互いに気づきがある場面もありました。「らしさ」はきっと本を読んでも見つからなくてもうすでにしっかりと体に刻まれれているもの。私はそのらしさがもっとイキイキとなるお手伝いをしたいんだなぁと腑に落ちました。聴いて気づいたり納得したり。楽しい会になりました。身近な人との会だったのでより深まる所もありました!みなさんが少しでも理想に近づけますように!(もちろん私も!)_____2月5日(日)も開催します。Saturday20:4011月は「毒出し」&「農閑期への移行」期間でした。いうか、毎年この時期はそんな感じだと気づきました。冷えとりカーヴィーをスタート。目標3人(お話してくれる人募集中。今回の参加のねらいは3つ。・現状把握(出来ている箇所とそうでない箇所の認識)・明確な課題を持ち帰る・もっと学びたいという意欲を高める全て達成することができました。気付きがあったので書きます。久しぶりすぎる講座に参加することに少し緊張していた私(笑)震災や仕事、自信のなさが理由でこの9ヶ月、モニターさんや実習のようなきちんとした形で聴く場はほとんど設けていなかったから。講座では課題はもちろん見えたけど、出来ている所もあって安心しました。今まで取り組んできた事があったんだよね〜。いうことに気付きます。震災前だって上記以外のこともやっていたはず。点と点、そしてそれを結んだ短い線かもしれないけど積み重ねているんだ〜と発見!ついつい目の前の事や感情に振り回されて「あー出来てない!」とがっかりしてしまった時、全体を見るようにしてみよう!「100のうち、今はどれくらい取り掛かれているな」と意識をしてズームアウト。全体を見て現状把握している私。現状まで来た自分をお祝いしてあげる、そして客観的に次取り組む事を考える。これ、右脳的な人にはいいかも!しかもブライト脳練習になるな〜。思ったわけであります。_______今日で第一弾学び@東京も終わりです。今日は体験会参加してきます。Sunday21:38ココロカフェ「満月の願い事リスト」に参加してきました。念願叶ったり!願い事リストは楽しく自分らしく生きていくため精度をあげていくためのツール。別に大きなことを成し遂げなければいけないワケではなく日々の生活を自分にとって豊かにするためのものなんですね(私解釈)リストアップしてみて今の私のニーズとしては自由、整頓、学び、コミュニティー、学び、理解が多かったです。私のとってこの時期は毎年、リセットの時期。この期間にいつもスッキリできないことがいくつかあります。そのことについてワクワクしながら取り掛かれるか実験してみようと思います。この2週間、私の作ったリストを眺めながら過ごすのが楽しみになりました。これも村友たちとやってみたいひとつです。Friday09:00保育園求職でお世話になっているHさんからJAレディースカレッジのお誘いを受けました。私は申し込みをこれからするんですがもしJA系の村の女性でやりたいという方がいたら一緒にやりませんか〜?(ちゃんと聞かなかったのでJAでなくても興味があったらまずは問い合わせしてみてくださいね。JAの広報誌、「レタス」が家に届いている人は確実に大丈夫だと思います。違う地区の友達はJAなのかもわからなくてここで告知している次第でありまーす)__________JA長野八ヶ岳では、女性が輝く地域に向けて仲間作りやライフスタイルに役立つ知識の習得を目的に女性大学を開講します。あり(無料)締め切りは少しすぎてるのですが急げば大丈夫みたいです。