・体幹が鍛えられているので、ほかのスポーツも得意。あきらめていた腰痛から解放される。やる気が出て仕事の業績がUPする。(ファイナンシャルプランナー)ヨガ教室は女性が多く、特に身体が硬いので通うことに抵抗があり依頼してます。以前より柔軟性がアップしたばかりか、体幹も鍛えられました。そのおかげで周りから姿勢が良くなったと言われます。自分に自信が持てるようになった事で、仕事のパフォーマンスが向上しました。中本亮二様(理学療法士)普段から身体に気をつけていますし運動は行ってますが、深い呼吸と瞑想はヨガでないと味わえないものです。した気持ちがリセットできるので好きです。ストレス解消・リラックス・集中力を高めるなどの精神面は続ければ続けるほど実感が高まっていると感じています。