体の正しい鍛え方学ぶ。体の正しい鍛え方学ぶ。体の正しい鍛え方学ぶ。運動器疾患を専門とする井上基浩准教授と中島美和助教らが、筋力トレーニングやストレッチの基礎知識について教授するとともに、トレーニングの仕方によって筋肉への負荷がどれくらい異なるかを実際の体験を通して実感してもらいました。ために、大学で「鍼灸」をどのように学ぶかを併せて講演しました。本講習会は、京都新聞社の取材を受け、記事で以下のように紹介されました。「スポーツ医療講座」は、地域貢献の一環として明治国際医療大が2011年から希望校に出向き実施している。「瞬発力は最大筋力の80%以上で少ない回数、持久力は70&以下で多い回数で鍛えるのが基本」と説明した後、部員たちは同じ腹筋運動でも回数や方法で鍛える部位が変わると実体験した。反動をつけない」と指導を受け、ツボを使ったストレッチ法を学んだ。開催したデリバリー講習会等の高大連携事業はこちらからご覧いただけます。