32歳で退団、地元の湘南ベルマーレに入団する。背番号は初心を忘れないため21番。(年棒は問わない)40歳で引退。他にも数字にできることがあればしていっても構いません。達成した時の感情や気持ち、景色を想像する。例)18歳でレアル・マドリードに入団。この時日本A代表にも選出される。背番号は同じく21番。日本中だけでなく、世界中も私に注目している。その注目度以上のプレーができることを確信しているから、プレッシャーは感じない。レアルのホームピッチに立った時、満員の観客を前に「帰ってきた」という気持ちがした。いった具合に、感情、気持ち、景色が思い起こされれば、よりリアルな目標としてイメージできます。これは自分の夢に向かって努力を積み重ねている時に感じる感情に似てますかね。私もサッカーが強い高校に進学するために勉強をしていたのですが、その時は入ってからのことを想像しながら、ワクワクして勉強していました。その時もちょうどこの様な感じで、「ポジションはここで、こんなパスやシュートを決めるぞ〜」とイメージしながら勉強していました。それらを文章に書き起こす。それらを文章に書き起こします。表にするとわかりやすい。次は各年代での目標を立てます。これは表にするとわかりやすいと思います。目標を半期ごとに設定する。細切れにしすぎるとできなかった時にダメージを喰らいかねないですし、成長曲線は1次関数的には伸びていかないので、最初はあまり細切れに厳しくしすぎない方がいいです。それぞれの目標を1日に1〜3回チェックし、達成した瞬間を常にイメージできているようする。これは常に「達成した状態」をイメージしておくためです。長期〜中期〜短期という流れで目標の文を読み上げます。この時、実際に声に出した方がいいですが、どうしても出せない場合は黙読でも構いません。これは目標に向かっていくのではなく、「もうすでに達成しているかの様に振る舞う」ためです。思い出す方法はメモやノートを持参し、目標の文を読み上げても良いですし、覚えたら何回も好きな時に思い出せるのでめちゃくちゃ効果的です。(経験談)あとは日々過ごしていくだけです。毎日目標に向かうための行動が癖になっていけば、圧倒的に他との差が生まれてきます。すればどんどん自信もついていき正のスパイラルに入っていきます。なれば、止めても止まらないようになります。伸びていきますし、日本一になったぐらいでは止まりません。目標の位置に関してはこちらをお読みください。Jリーグ目指してるの?誰しも、正しいステップを踏めば、久保くんのようになれます。やるかやらないかはあなた次第です。あわせて読みたい0「サッカースクールに行きたくない!」と子どもがグズったらするべきたった一つのこと。2019年11月15日0コーチングに適した声の大きさとは?2019年11月3日0ファールはダメ?小学生で覚えなければいけないこととは。2019年11月18日3件のフィードバックコメント0ピンバック3「サッカースクールに行きたくない!」と子どもがグズったらするべきたった一つのこと。目標を設定し、持続させる方法。[...]ファールはしてもいい?小学生で覚えなければいけないこととは。目標を設定し、持続させる方法。[...]少年サッカーにおける足が速いだけの選手のメリット・デメリットと、注意点。目標を設定し、持続させる方法。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。サッカー部コーチ等の現場を経て現在はジュニアサッカーの指導に専念する。発達障害の勉強会にも4年間(月2回)通い、受け入れられにくい子ども達ものびのびできるようにと指導を心がけてきました。海外で挑戦している友人が多く、いつも情報摂取していますので、海外情報も少々あります。日本人のサッカーが世界中で通用するための方法を改名したものから紹介していきたいと思います。「サッカースクールに行きたくない!」と子どもがグズったらするべきたった一つのこと。子育て少年サッカーにおける足が速いだけの選手のメリット・デメリットと、注意点。久保建英のインタビューを〇〇する。海外サッカーのコーチングが見たい方へ。2019メンタリティ少年サッカーでファールを教える重要性。モチベーションファールはダメ?小学生で覚えなければいけないこととは。2019モチベーション「サッカースクールに行きたくない!」と子どもがグズったらするべきたった一つのこと。モチベーション目標を設定し、持続させる方法。トレーニングトレーニングプランを作る上で考えるべきこととは。モチベーションセンスの育て方。2(イメトレ編)体操内村の育て方を例に挙げて。モチベーション目標を設定し、持続させる方法。モチベーションセンスの育て方。2019未分類ようこそサカ塾へ。子育てサッカーをすると、頭がよくなる仕組みとは。モチベーションチームのやる気をアップさせるたった1つの方法。子育てジュニアサッカーにおける子育て、超オススメ本。子育て少年サッカーにおける足が速いだけの選手のメリット・デメリットと、注意点。子育てセンスの磨き方#2(本物を観る。