:Pagetop腰が痛い(骨盤が後ろに倒れている)2018.09.24.12:59骨盤が後ろに傾いていて腰が痛い。骨盤を前に前に持っていくよう調整します。足の後ろの筋肉が縮まっていることが多いのでそちらも併せて伸ばします。お尻の筋肉が固くなっていることも。骨盤が前に倒れていようと後ろに倒れていようと大切な腹筋。腰が痛いのが収まってきたら、腹筋鍛えてくださいね。:Pagetopう~ん・・・2018.09.21.16:26またまた雨続き。雨降りの帰り傘をさしてくれる。