練習や試合中に、自分の姿勢を意識したことはありますか?そもそも何のために腹筋や背筋を使うのか。それは姿勢を保つためにある。回とトレーニングしたところで効果は生まれない。正しい姿勢を身につけてこそ、鍛えた腹筋や背筋も生きてくる。その姿勢を維持することこそが、体幹トレーニングの基礎なのだ。シュツットガルトの岡崎慎司が、オフに体幹を強化したことで、ブンデスリーガ開幕戦で難しい体勢からゴールを決めたのは周知の事実だ。龍勇1970年11月25日生まれ。