副院長のブログ北海道室蘭市にある鍼灸整骨院『すのさき鍼灸整骨院』の副院長ブログであります。鍼灸のイメージを変えるために常に“鍼アップ☆”と言う想いで現場にいます。ブログ内では、お知らせ・イベント情報を載せて皆様のもとへお届けしたいと思います。痛めると“あの頃は元気だったのになぁ...”と思い返してしまう事が多々あります。あなたの心の中には、あの頃に自分に戻りたい。〇〇したいと言う感情が生まれます。そのようなマイナスになった心身をゼロ(平)へ導くお手伝いを当院で行ないます。来週からひめトレを使ったトータルケアセッションが始まります☆こんにちは。北海道室蘭市の鍼灸師柔道整復師の資格をもつ、洲崎和広です。すのさき鍼灸整骨院の副院長として仕事に従事しています。これまで培った経験を生まれ育ったココ室蘭に還元して地域の方、来てくれた方のライフパートナーとして歩んでいきたいと思っています。今日は、ひめトレで鍛えることのできる骨盤底筋について書きたいと思います!主な働きは...1排尿・排泄を主動筋2生殖機能3内臓を支える4呼吸と連動して腹圧を一定に保つ骨盤底筋は、文字通り骨盤の底にあるハンモックのように広がる筋肉であります。尿道や肛門、膣を引き締める働きがあります。骨盤内の血流が良くなり、婦人科系のトラブル解消へとアプローチできます。3内臓の支持ハンモックのように広がる筋肉の上には、子宮や膀胱、直腸などが存在しています。4呼吸と連動して腹圧を一定に保つ骨盤底筋はインナーマッスルの1つであります。呼吸と共に連動して腹圧が一定に保たれて、内臓に負担がかからないような働きをしています。ブログを見てくれている多くの方が一般の方であるうえ、わかりづらい内容かもしれません笑。......縁の下の力持ちと思ってください。「モブログ」は提供を終了しました。