昼間は呼吸が正常ですが、眠りに入ると間もなく呼吸停止を繰り返します。中には1分以上も呼吸が止まったままの人もいます。眠りに入ると、のどの筋肉の緊張が低下し、舌根部が下に下がり空気の通り道(気道)が狭くなり、窒息状態となるためです。それに続いてあえぐような呼吸が再開され、いびきが発生します。このような呼吸を一晩中繰り返しますので、どうしても眠りは浅くなり睡眠不足になります。昼間はとても眠いということになってしまいます。(SAS)重症例では脳卒中(脳梗塞・脳出血)発症リスクが3.3倍になることが報告されています。冠動脈疾患(危険性は健康な人の3倍)、心筋梗塞(危険性は健康な人の4倍)等々、実に様々なリスクを抱えることになります。治療を受けずにいると、10年以内に3分の1の方がこれらの危険な合併症を発症、あるいは死亡するとされています。様々な合併症のリスクがあるのか?つまり、無呼吸によって血液中の酸素濃度が下がり「低酸素血症」が生じて、心拍数や血圧が上昇します。(SpO2)という指標で表されますが、正常では96%以上なのに無呼吸時には簡単に90%以下に低下します。驚くべきことに、これは”呼吸不全”になった時と同じで、通常は酸素吸入を必要とする状態なのです。体にとって非常事態ですから、当然心臓は反応し、心拍数を上げて体中に十分な酸素を供給しようとします。その結果、血圧も上がります。言い換えれば、日中に運動をしている時と同じような負担が心臓にかかるのです。した非常事態が、毎晩、1時間に何回も、そして何年も繰り返されるわけですから、心臓に蓄積する負担は計り知れません。して交感神経の緊張状態が続き、種々の循環器病の発症や悪化に一役も二役も買っているのです。”寝ている間に病気はつくられる”のです。『太った男性』に特有の症状だと思われがちです。事実、太った男性は肥満によるあごの下のお肉が首を絞めているのと同じことになるからです。大規模調査によると、やせていても50歳を境に女性患者の割合が急増するそうです。?原因は女性ホルモン「プロゲステロン」の減少によるものと考えられています。プロゲステロンは脳の呼吸中枢を刺激します。すると、呼吸中枢は横隔膜を収縮させ、肺は広がり、酸素を取り込みます。実は女性は男性よりも呼吸を安定させる働きが優れているのです。ところが、閉経をきっかけにプロゲステロンが減少することで、睡眠時無呼吸症を招きやすくしていたのです。=男性」ではなかったのです。軟口蓋といわれる、喉の入り口の粘膜が垂れ下がる。加えて、睡眠薬や飲酒の影響により、舌の力が抜けてしまい、寝ているときに喉に落ち込んでしまうこともあります。原因は小さなあごでした。小さいあごの人は、もともと口の中の容積が小さく、舌が奥へと押しやられています。ほんのちょっと太っただけでも気道がすぐにふさがることになります。ちなみに、日本人のあごは、欧米の人に比べて、7,8割が小さいあごに当てはまるそうです。家族の指摘が救いになります。管理人は、妻から『いびきがうるさすぎる』『途中で息が止まって、数秒後に口からプハーって吐き出している』などと頻繁に言われたので、気になって耳鼻科を受診しました。夜間呼吸モニター(アプノモニター)を付けて検査しましたが、特段の異常はありませんでした。管理人は、痩せ形です。喉にも肉は付いていません。妻から無呼吸を指摘された頃は、過度の飲酒状態でした。飲み過ぎはよくありません。飲み過ぎると舌の力が抜けて、喉へ落ち込んで気道を塞ぐので、うるさいいびきになるんですね。家族の方から『いびきで眠れない』『息が止まって、死にそうな感じ』などと言われたら、すぐにお医者さんに行きましょう。夜間呼吸モニター(アプノモニター)は、保険適用で、たしか3,000円ほどで検査が可能でした。なかったのですが、今でも時折り『いびきがうるさい』と言われます。仕事で疲れて、ちょっと飲み過ぎたかなってときがほとんどです。私自身は熟睡できていますし、昼間も眠くなることはほとんどないので、さほど気にしていません。私のいびきが家族の安眠妨害の原因であることは確かです。寝室を別にすれば問題ないのでしょうが、住宅環境を考えると無理があります。そこで、最近は、このいびき解消法が気になっています。⇒気になっている”いびき”の解消法スポンサーリンクシェアするツイートフォローするyuitansuki関連記事いびきがうるさいので恋人や友人と旅行に行けない!社員旅行が恥ずかしい!念願だった、彼や彼女との初めてのお泊り。旅行先で思いっきり羽を伸ばしたいですね。感がとまらないって気分になります。...記事を読む妻のいびきがうるさくて眠れないときの方法は?イライラが限界のときにどうする!いびきの問題って、男性だけの専売特許ではありません。妻や彼女のいびきに悩んでいる男性諸氏はかなりの数に上るのではないかと思われます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。ガッテンで教わる生活の知恵!病気にならない健康生活☆.。