ブログP子のつぶやきあなたはいつのまにか◯◯に支配されている?!あなたはいつのまにか◯◯に支配されている?!2018年2月18日kondoTwitterFacebookはてブPocketLINE歪んだ刷り込みによって自己評価が低くなり、自ら選択し決定することができなくなっちゃうお話は前回したのだけどね、その刷り込み、実は自分でも知らず知らずのうちにしちゃってるかもしれないのよ。「私には無理」どこかでそんな風に思っているってことない?記憶が関係する潜在意識が自分の評価を低くしてしまっていること、気付いてない人が多いの。今回は記憶についてお話しするわね。記憶には「短期記憶」と「長期記憶」っていうのがあるの。短期記憶は長期的に記憶する前にとりあえず情報を保存したり、長期記憶から情報を引き出すときのヒントにしたりする一時的な保管場所みたいなものなのね。短期記憶は時間が経ったり、新しいことを覚えたらすぐに忘れてしまうの。長期記憶は、脳が本格的に情報を保存してくれるハードディスクみたいなものね。ハードディスクだから容量が決まってるので、何でもかんでも覚えてくれるわけではないのね。海馬っていう場所で、自分に必要なものだけを選んで長期保管するために大脳皮質っていう場所に保管しているの。あなたが必要としている記憶とは?その海馬はね、何を基準にして情報を選んでいると思う?海馬は「生命維持に必要不可欠」と判断した情報だけを選んで長期記憶しているの。あっ!だからあんなに勉強したのに、覚えられなくて苦労したんだ!っていう人いない?勉強って、生命維持に直接は関係ないものね。生命維持に関係ない勉強も、効果的な記憶のしかたによっては、長期記憶に入れることができるの。海馬を勘違いさせるの。勘違いさせるために、何度も何度も復習するの。「これは必要なのよー!」って。覚えたことって、すぐに完全に消えるわけではないのね。ありすぎて、思い出せなくなっているだけなの。実は無意識な部分に保存されてるのよ。無意識な部分の記憶は、だいたい一ヶ月ぐらい保管されてるの。一ヶ月ぐらいするとだんだん薄れちゃうのね。1カ月以内に復習するの。情報を得た翌日に1回目の復習をするの。その1週間後に2回目の復習をして。