ようになったりします。不眠症を治すには、夜できるだけ眠れるような環境・状態に自分をもっていくことが大切です。ティで身体を温めたり、又心地よい音楽を用いたりしてください。お年寄りで不眠症の場合は、日中しっかりと覚醒できるように外出させたり、何か熱中できる楽しみを見つけてあげることも大切です。覚醒できる精油をお部屋に流すのも良いでしょう。90ml・小麦胚芽油10mlに、ラベンダー6・マジョラム4・ネロリ3・サンダルウッド3・カモマイル4をブレンドします。スキンコンディショニング【100mlで\3500】を用いてバックトリートメント(背中部のマッサージ)を行います。粗塩100gに上記のレシピでブレンドして下さい。4回分の入浴剤が出来ます。