ポジションにはまったら断然動きが安定する。脇が引き上がって下腹がしまりお尻がキュッと締まる。それに支えられて首や頭も安定する。水曜日はソッテが気持ちよく飛べたなぁ。お腹が引き上がると軽いのねん。調子にのってソッテ後のシャンジュマン飛ばしたけど。マロンワッフルスプーンに載ってるマロンクリームが美味しかった。私は妹のを横からつっついたのですけど。ワッフル結局半分もらったった。マイスターブレンドシリコンかな?のフタが気に入ったので撮影。いつの間にか右足の筋を痛めている。開脚すると嫌な痛みが。この年になると1年かかる。若いころは気にせず柔軟していたらいつの間にか治っていたけれど今は無理をすると『ふりだしに戻る』だから調子に乗らない。ぎっくり腰だったり筋を痛めたりもっと柔らかくなりたいのになかなか道のりは平たんではないなぁ。***☆***☆***写真は月曜日に実家家族と行ったお店。妹が休みだったので『ランチに行くぞ』と。