2020ウルトラランナーへの道®️ブログ昨日までの自分を超えるために。ウルトラランナーへの道®️ブログ昨日までの自分を超えるために。2018年9月30日コメントなし今年は台風に振り回されていますが、この週末も日本列島を縦断しそうな予報になっています。予定されていたマラソン大会も大きな影響を受けています。2018年9月29日コメントなし先週金曜日のウルプロ練習会は、動き作りをした後、400mを3本走った後、12分間走を2本しました。メインは1本目の12分間走で、この12分間走は全力で距離を追い求めてもらいました。2018年9月28日コメントを読むにはパスワードを入力してください。この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。2018年9月28日コメントなし水曜日のウルプロ午後練は動き作りをしてから、5分間走×5セット(リカバリー2分)しました。私は2セット走ってから、3セット目から1周してから動画撮影や走りながらメンバーの走りをチェックしました。機械になったように正確にピッチを刻めていた。2018年9月28日コメントなしウルトラマラソンを完走したい、再びsub4したいと、今年の6月にパーソナルレッスンを受け、その後ウルプロに入会した61才の高橋さんが、目標にしていた100kmマラソンを完走しました。機械になったように正確にピッチを刻めていた。ペース(スピード)は、ピッチとストライドの掛け算で決まります。今年のベルリンマラソンでケニアのエリウド・キプチョゲ選手が2時間1分39秒の世界新記録で優勝しました。2位に3分44秒の大差を付けた独走でした。低酸素ルームヴェイパーフライ4%フライニットを低酸素ルームで履いてみた。ヴェイパーフライ4%フライニットを9/9に購入した時にこちらの記事を書きましたが、中々感想を書く時間がなく今になってしまいました。ヴェイパーフライ4%フライニットを低酸素ルームで履いてみた。2018年9月25日コメントなし昨年の神宮外苑24時間チャレンジ前後に書いた記事を一覧にまとめたページはこちらです。30カテゴリー100均アイテム活用50代でも自己ベストを出すためにGPSウオッチkernelMAURTENUTMF、STYうつくしま。青梅マラソン10kmスタート直後にスマホが飛んできた。2020年2月12日ジョグしながら。