目のストレッチとは?疲れ目の解消やリフレッシュに効果的。顎のストレッチで顎関節症を改善・予防しよう。小顔になるメリットも。免責事項SIENAは、ヨガやジム、マッサージに関するメディアです。専門家や編集部、インストラクターを通じた正しい知識に基づいて、適切なボディーケアやリラックス、フィットネスに関する情報をお届けしています。このサイトは、株式会社メンバーズ(東証一部)のグループ企業である株式会社マイナースタジオが運営しています。