煙草の禁断症状について教えて下さい。推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。編集部ランキング新着順お気に入りジャンル閉じる投稿日からトピを探すホームひと煙草の禁断症状について教えて下さい。煙草の禁断症状について教えて下さい。22:15夫(45才)が25年間の喫煙生活に自らピリオドを打ち、禁煙生活に入りました。禁煙外来を受診することを強く勧めましたが『自分の意思で止めると決めたのだから大丈夫!』と言い、ある日突然止めました。ネットで禁煙の事を調べると最初の1週間が一番大変で1カ月もすれば落ち着くなどと書かれていました。今までいくらタバコが体に悪いから止めてと言っても全く聞く耳を持たなかった夫が自ら止めると言ってくれたのが何より嬉しくて家族皆で夫に気遣い、イライラして不機嫌そうな顔をしていたり横暴な物言いや自分勝手な行動にも少しの間の辛抱と我慢してきました。2カ月が過ぎた今でも禁断症状?がずっと続いているのか、いつもイライラしていて話をすれば喧嘩口調で、自分の思い通りにならないと怒りだします。家族共々、夫の顔色を見てビクビク生活する毎日にほとほと疲れ切ってしまいました。夫は元々短気な性格ではありましたがここまでは酷くはありませんでした。明るくて前向きな性格も暗くて否定的な性格に変わってしまいました。12:16禁断症状ですが、そんなに長くは続かないはず。長くても1ヶ月くらいでしょうか。だいたい数時間後から始まり、数日間がピークです。しているのではないでしょうか。イライラが続いているのです。一日2箱吸っていた人が独力でやめられるものではないです。うちも夫が自力でやめようとしたことがあるのですが、6時間持たなかったですね。もーものすごくイライラして回りに当たり散らしてまさに人格が変わったように荒れました。離煙パイプっていいみたいですよ。その後これで一時期やめていました。いいのは禁煙外来ですが。12:20禁煙2ヶ月なら禁煙は大成功で、もう安定しているはずです。私も49才で禁煙しましたが、禁断症状は、1、2週間で終わります。短気なのはもともとの性格でしょうね。ユーザーID:26782349833ヶ月が最初の山。12:34禁煙を開始して3ヶ月までが1番苦しい時です。喫煙者はニコチン中毒者であり、毎日定期的にニコチンを摂取するように脳が習慣付けられてしまっています。それを中止するのですから、いわゆる禁断症状が起きます。これは、脳内にあるニコチンを受容する神経がニコチンを求めているわけです。このニコチンを受容する神経が機能しなくなれば禁煙成功ということになります。それまでに大体1年間はかかります。性格が変わるというところまではならないと思います。周囲の方はご苦労ですが我慢するしかありません。極端な話、”禁煙で離婚””禁煙で家庭不和”等という話は聞いたことがありません。12:41私の経験(10年前に禁煙しました。)では1か月はいらいらして道端の吸い殻でも拾って吸っていましたが、それ以後は快適になりました。酒の後が特に欲しいので水を飲んで我慢しました。二か月でも禁断症状があるというのは日に何回か吸っておられるのではないでしょうかそれだといつまでも症状が続きます。今日一日は吸わないの日々・酒の席・愛した後これがクリァー出来れば8割成功です。本人の自覚が成功の元です。12:44禁煙開始してから、早一年の者です。一年経ちますが未だに「禁煙中」の身です。禁断症状って本当に抜け出すことが難しいですね...仕事終わりやちょっと手持ち無沙汰になったとき、反射的にタバコを吸いたくなります。一年頑張ってもこんなにつらいなら、三年や五年後も期待できません。ちなみに喫煙歴は5年でした。13:0720年前に喫煙経験20年でやめました。禁断症状は間違いなくでてきます。会社で隣席の同僚が笑顔で顧客とTELしてても、殴りたくなるほどでした。「自分がこれだけ我慢してるのに・・」睨まれた同僚は??、で、さぞかし迷惑だったことでしょう。私の場合は「3」をクリアすることで、完全禁煙できました。3分、30分、3時間、3日、3週、30日、3月(ここをクリアすれば禁煙成功と聞いてました)3年(肺が喫煙前状態に・・と聞きました)。ご主人は闘われています、誘惑と。煙草一本吸えば「天国」です。リバウンドしたら瞬時に5~6本は止まりません。今までの努力は「無」となります。家族の為に決意されたご主人を応援してください。煙草は政府公認「麻薬」だと思ってます。13:26禁煙するまでどんな銘柄でした?ニコチンはいくらでした?一気にゼロにするのは苦しいでしょう。半年くらいかけて10から6、6から3、3から1と下げて、最後に禁煙すると禁断症状が少なくて済みます。10からゼロはかなり苦しいはずです。15:38私は、ご主人と同じように突然禁煙して成功して11年経ちました。止めて何もかもが良くなりました。1~2年は、夢でたくさんの煙草を吸いました。止めれてほんとうによかったです。周りの方は大変でしょうが、ぜひ協力してあげてください。止めるご主人は出来るだけストレスのないように過ごす事が一番だと思います。本人ともよく話し合われればいかがでしょうか。ご主人が止める気になっていることが、そして今が一番大事だし大変です。ご主人も周りの方もご主人が煙草をやめればバラ色の生活が待ってます、望むものはひとつ、煙草がない生活です。本当に止めれてよかったと今でも妻には感謝してます。15:58我慢の禁煙はつらく、禁断症状が長く続きます。煙草のことを勉強してもらいましょう。禁煙セラピーなどの禁煙本を読んでもらってください。喫煙とはニコチンという麻薬の中毒なのです。禁煙とは「病気の治療」なのです。ご主人さんは、まだ煙草に対する未練があるのです。ストレスの解消にもってこいと思っているのです。煙草の正体を理解して、病気の治療と思って禁煙すればいいのです。禁煙を励ます掲示板もあります。ご主人さんを責めないで下さい。禁煙はあくまでも「病気の治療」ですから。16:18はじめまして。こんなHPがあります、ご参考までに。http://www.kinennohi.jp/care/index.html以前、禁煙についての講習会でやっぱり喫煙=ニコチンの依存症なので、ニコチンパッチなど貼ると、ずいぶん楽になると聞きました。薬局で買うこともできますしね。16:3940代男性。7年前に自力で禁煙しました。一週間が一番辛く、一ヶ月までは結構イライラ、三ヶ月までは時折吸いたいという強烈な衝動に駆られることがあります。私の場合は、たばこをやめたために酒の量が増え、また、食べる量が増えました。たばこで晴らされていた欲求が酒と食欲に向かった訳です。(健康になったから食欲が出るのだ、等という説もありますが、私は欲求不満の発露だと考えています)ご主人の場合、何かたばこに替わる鬱憤解消の方法をお持ちでしょうか?それが何も無いと、イライラに向かってしまうのかも。16:453日禁煙するのも大変です。「3日禁煙できたから、今日から更に3日できるはず。」と自己暗示をかけ、毎日自分との葛藤でした。1本でも吸ってしまったら、また1日からのやり直し。10日頑張った努力が無駄になると思うと悔しくて、吸いたいのを必死に我慢してました。