喜びの声よくある質問コラムサイトマップCLOSETOPコラム背骨、骨盤の歪みチェック2014.10.06整体(骨格・骨盤矯正)背骨、骨盤の歪みチェック生活習慣さりげない動作の中で骨盤・背骨が歪んでくるのは明らかな事です。日頃の姿勢はもちろん、出産や老化、運動不足やストレス等が考えられます。座るとき、いつも同じ足を組んでしまう、荷物を持つ手がいつも同じ、同じ足に重心をかけてしまうことも歪みの大きな原因になります。自分の体にどのにような歪みがでているのか?整体やカイロには行ってみたものの、『歪んでますね』って先生に言われるだけで、どんな状態なのか、分からない事もよくあります。簡単な歪みチェックですが、試してみて下さい。あなたの体の歪みはどうでしょか?こちらは自分でも比較的判断しやすい歪みのチェックを紹介しています。歪みはもちろんここで紹介しているものだけではなく、見分けのつきにくいものもたくさんあります。ここで当てはまるものがある方は、歪みが大きいものの可能性もありますのでご来院をお勧めします。骨盤の左右の傾きチェック鏡の前で正面を向き、足をそろえてまっすぐ立ちます。以下の項目に一つでも当てはまれば、骨盤の左右の歪みがある可能性があります。体での歪みチェック左右の肩の高さが違う左右のウエストの肉の付き方が違う腰骨の高さが違う足の長さが左右違う耳の高さが左右違う腕の長さが左右違う前屈した時、背中の高さが左右違う(後ろから人に見てもらって下さい)服装で見る体の歪みチェックスカートが回るネックレスが回る片方の腕の袖が長い襟首がいつも片側にずれる靴の減り方が左右違う骨盤の開閉チェック仰向けになって、力を抜いてご自分の足先を見て、左右の開いた角度をチェックして下さい。正常な骨盤は足先左右の開きが90度だといわれております。つま先の角度が大きすぎたり、小さすぎたり、あるいは左右の角度の違いが大きすぎるほど、骨盤のゆがみが深刻といえます。(筋肉のつきかたや股関節の向きが原因でつま先に角度が付く事もございますので、専門家にご相談ください。お尻、ふくらはぎ、かかとを壁につけます。5点のうち、壁に1点~2点つかないところがあれば、骨盤の前後の傾きが疑われます。5点が壁についても、その姿勢を保つのが難しく、後頭部が離れる場合は骨盤後傾、お尻が離れる場合は骨盤前傾が疑われます。お尻、ふくらはぎ、かかとを壁につけて5点が壁につけば正常な姿勢と考えられます。骨盤が正常な位置の場合、腰仙角はおよそ140度に保たれてます。※横向きで立った状態で耳の穴、肩の中心、肘の中心、股関節(大転子)、膝の中心、くるぶしと頭から足まで真っ直ぐのラインができれば、よい姿勢=正常な骨盤の傾きと言えます。家族や友人に確認して貰って下さい。骨盤が前に傾きすぎている状態です。前寄りの重心バランスを補うために腰のそり返しが強く、腰仙角が140度よりも狭まり腰痛の原因になることが多いです。このタイプは、心身が緊張して不眠や頭痛を招きやすいです。骨盤が後ろに傾き、背骨の湾曲が弱くフラットぎみの状態です。このタイプは長時間の座り仕事や運動不足の人に多く、猫背ぎみになりやすいのが特徴です。内臓が圧迫されやすいので血液の流れが悪くなり冷え性になりやすく、だるさや疲労を感じやすくなります。等など、数えあげればキリがありません。背骨、骨盤の歪みは筋肉、内臓にストレスを加えてしまいます。不快症状、痛みがあるにも関わらず、同じ姿勢を繰り返す結果、更に痛みが増すのです。右を使ったら、同じだけ左も使うよう、出来るだけ心がけること、そして左右均等に腰を回す事(フラフープの要領)が、症状緩和の第一歩と考えて下さい。骨盤矯正で骨格をリセットしてください。肩や背中、腰の痛み!原因はデスクワークやスマホ?スマホを長時間見たりパソコンを使っての長時間のデスクワークの後、手や腕に鈍い痛みを感じたり、更には肩こりや腰痛などの症状が出て悩まされてる方も多いようです。基本的にスマホを見ている姿勢やデスクワークは長時間同じ姿勢を続けるので、それだけでも首や肩、腰に負担がかかりやすいのですが、残念ながら姿勢も悪く...2019.10.21整体(骨格・骨盤矯正)良い整体院に出会う為の見極め方!!最近では数多くの整体院があり、何処に行けば良いのか迷ってしまう方も多いはずです。近いからという理由だけではなく、まずは自分の体を任せられる整体院かどうかを、ご自身の目でしっかり見極めましょう。ここでは、良い整体院の見極め方のポイントお教えします。ホームページで情報が広く公開されている。いう整...2019.09.08整体(骨格・骨盤矯正)整体院と接骨院の違い体の調子を良くしたい時は整体院か接骨院・・・どっち?あなたは、どちらに行けば良いのか迷われた事ありませんか?それぞれの治療方法や対象となる症状を知って、きちんと適切な治療が受けられる院に行きましょう。便秘と言えば男性に比べ女性に多い傾向があると感じませんか?その理由は女性特有の体の構造と、月経という体のサイクルを作っているホルモンが関係しています。女性が便秘を引き起こしやすい理由と、なぜ骨盤矯正が便秘解消に効果があるのかをご説明をいたします。"うんち"は何でできている?そもそも、うんちは何からで...2019.08.29整体(骨格・骨盤矯正)骨盤矯正で痩せる理由&方法教えます!!数あるダイエットの中でも大人気の骨盤矯正ダイエットのために骨盤矯正を受けたい方もいれば、骨盤矯正が本当にダイエットに効果的なのかいまいち分からなくて「人気だから多分痩せるのかな...?」「ほんとにほんとに効果あるの!?」という方もいらっしゃると思います。POSTS最新の記事sクレジットカード・QR決済がご利用いただけます。2020.02.09その他sアルコール消毒・除菌しております。各地から口コミ(クチコミ)で沢山の方が整体を受けにご来院していただいています。ご予約・お問い合わせはお電話ください。