次シーズンに向けて体重管理をしていくことにした。その勢いで新しい体組成計を購入。仕事中に氷ですべって転倒。右肩甲骨あたりを強打。マッサージとかはせず、電気のみでの治療。いえ、食べすぎたなぁと思う。大晦日、正月三が日で食べたポテチの量がやばい。今週、出走回数は4日。どれも膝の痛みが出ることなく走れた。復調してると思っていいだろう。禁煙してる間に道マラがあった。2週間くらい禁酒してみようと思った。11月の上旬にあった今期最終レースに向けて試験的に禁煙してた。何かいいことがあるはずだ。サブ3とかやれちゃうかもしれない!って割と思ったりしてた。慎重に歩いたが滑った。すっごい左腕が痛くなった。