院長プロフィール施術内容と料金お問い合わせ”課題の分離”(かだいのぶんり)ってなんだろう?2015年10月17日ブログ【”課題の分離”(かだいのぶんり)ってなんだろう?】アドラー心理学には課題の分離(かだいのぶんり)という面白い考え方があります。課題の分離とは、問題(以下、”課題”とします)を認識した時に”一体それは誰の課題なのか”を極めて冷静に考え、実行することです。・子どもが宿題をやらない・親に結婚を反対されたなどの課題に対して「この課題を放置した場合に困るのは誰か」という視点で考えるのです。「宿題をやりなさい!」とか「宿題をやらないと大人になってから困るよ!」という言い方はしなくなります。宿題をやらずにいて困るのは誰でしょうか?親ではないはずです。分からないところがあれば、ここにいるからいつでも聞きにおいで」と言うだけで押し付けることはしなくなります。自ら進んで行動するのです。私たちはえてして「問題が起こった」という事実ばかりに気を取られて、”何とかしなきゃ”という気持ちばかりが先走りがちです。不安に終わりはありません。・感情的に言い争ったり・やみくもに解決策を求めてもがいたりします。それでは絶対に解決はしません・笑もちろん、人の生死にかかわるようなことなら悠長なことは言ってられませんが、そうでなければ大抵のことは一度冷静に考えるくらいの時間的余裕はあるのではないでしょうか?私たちは常に感情と一体になっています。ここに書いた「課題の分離」などそうそう簡単に出来るものではありません。練習として、普段から軽い課題に遭遇したらその都度課題の分離にトライしてみましょう。・本当に必要なこと・本当に相手の助けとなることなどが見えてきます。ーーーお読みいただき、ありがとうございました。※ご高齢の方、歩くのが大変な方はこちら↓をご覧ください。»コメントを残す返信をキャンセルする。