昭島観光まちづくり協会が地域の再発見という観点で重点的に実施しているあきしま町あるき。第45回目の町あるきは心を鍛えるコースを開催しました。こちらは毎年人気のコースで、広福寺にて早朝座禅を体験するコースです。午前7時00分、東中神駅に集合します。近年は早朝と言えど汗ばむ暑さです。昨年と違い新しくなった橋上の東中神駅舎でオリエンテーションを行い出発しました。7時40分、広福寺に到着。白川住職の講話の後、座禅を始めました。「1、2、3...10、1、2、3...10」と繰り返し数えていきます。集中力が途切れないよう続けていきます。気づいたら無意識(他の事を考えてしまい)で10以上数えてしまうことも。座禅の最中は集中すること、過去や未来ではなく「今を大切にすること」ということを学びました。途中休憩をはさみながら1時間ほど行いました。集中力を使う座禅に皆さんおなかがペコペコの様子。広福寺聖典にある「食事五観文」という食事のお経を皆で唱えて仏教の作法で朝粥をいただきました。食後は住職の案内で本堂と境内を見学。寺の建立の歴史、地名の由来、苗字にまつわる歴史などを教えていただきました。帰りは井戸出の清水跡や福島神社、野水堀を通って歩きました。途中、ナビゲーターが当時おおかみ坂と呼ばれた旧道や昭和の東京オリンピックの聖火リレーが走った都道などご紹介。最後は八清ロータリーを通り酒井屋製菓へ。お茶とお団子をいただいてから東中神駅解散となりました。