さぼりモードになっちゃった(~_~;)。リハビリメインでのトレーニングになりました。効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪さぼりモードになっちゃった(~_~;)。リハビリメインでのトレーニングになりました。都内でウエイトトレーニング。通常のトレーニングに入りました。結局できたのは、レッグエクステンションとレッグプレスのみ。足の位置低めで、それぞれ2セット各15回ずつ。ひざの上を鍛えました。近況を聞いてるうちに、サボりモードな気分になってしまったんです。海外旅行から帰ってきたとこだって!い~なあ。ニュージーランドお土産ありがとうございます。海外ってかんじ〜中身はチョコがかかったビスケット。持ち帰って、ミルクたっぷりのコーヒーでいただきました。美味しかったです(^o^)/トレーニングどころの気分じゃなくなっちゃった★リハビリのほうがメインの日になりました(^^)治療はあと3ヶ月。その間こういう日もぽつぽつ増えて来るのかな。右足付け根の前、左足付け根全体、が痛いです。ひどくなったのか不明。今日火曜日は都内でステップの予定です。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。