姿勢矯正プログラム初心者講座の流れです。撮影〜カラー選び〜座学〜実践〜変化姿勢撮影〜記録。姿勢矯正プログラムの初心者講座の流れのご紹介です。※全体詳細ページはこちらです。聖♡バレンタインデー。2世紀後半、聖ウァレンティヌスの殉教に由来していると言われていますが、今は愛告白、チョコの日ですね。今朝の金曜日の朝ミサでアイルランド人の神父様に「何かなさいますか?」と伺うと、笑いながら首をふり「なにもしません〜♪」だそうです。神父様には瞬間瞬間が愛の時ですね♡。毎日寒い日が続いていますね。私は体を芯から温めたい!ので、この季節はジンジャーを毎日取り入れています。earth朝活日記です♪。一度起きて...二度寝...して、ちょっと寝坊;;;。ど寝、ニド、nid(笑)。日の出時間から25分後、到着です。プラごみ少なめ、スクワット拾いで東へ向かいます。続きを読む日曜日の朝のキッチンはスパイスアロマとカラーセラピー♪。今朝は雨、海での朝活はお休みです。日曜日のミサの前にスパイスカレー作りです。GABANのカレースパイスセットで20種類のスパイスが入っています。1回作ると20皿分!できるので、1ヶ月半に1回ぐらい作ります。今までも時々投稿させていただきました♪。続きを読む昇る朝日と朝活日記・1/19,1/22~緑鬼、ピストル、ピンクのリボン。体幹コアウォーキングスクワットゴミ拾い。earth朝活日記です。今の日の出は6時46分〜50分ごろ。nidのある平塚海岸からは防波堤があるので、見えないので、少し遅れて行きます。▼2020年1月19日。日曜日の朝、オレンジの昇る朝日です。昇る朝日とウォーキングレッスンしながらスクワットゴミ拾いです。美姿勢ウォーキングレッスン&スクワット海ごみ拾い。鳥チームはダンスで朝ごはん♪。earth今朝はのんびりめに起きました(目覚ましかけ忘れ;;)。昨日拾いきれなかった、たくさんあった発泡スチロールが気になっていました。土曜日、いつもより歩く人が多いnid大通りを体幹コアウォーキングで海へ。日の出時刻がすぎていましたが、昇る朝日の3連休は雲のベットでスーヤスヤ♪。続きを読む昇る朝日と光るお魚。earthnidの新年営業日初日の今日、朝起きたのに、いつの間にかニド寝、二度寝(笑&汗)。15分遅れて海に到着です。昇る朝日は赤ちゃんから少年に。元気に昇っていました。波は優しく、太陽の光を足元に届けます。続きを読む初日の出からご挨拶💖本年もどうぞよろしくお願いいたします。年始は1/5からです。新年あけましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い致します。新年は1/5からの営業となります!。皆様にお会いできるのを楽しみにしております!。続きを読む昨年もありがとうございました...昇る朝日と感謝を込めて♡。新年は1月5日から営業いたします。本年も大変お世話になりました。新年もどうぞよろしくお願いいたします。earth年の瀬、お忙しくお過ごしの事と思います。nidの大掃除も終え、扉からご挨拶です💖。昨年も大変お世話になりました。新年が皆様にとって豊かでお幸せでありますようお祈りしております。nidは年始は1/5(日)からの営業となります。earth今年もクリスマス&ニューイヤーカードを創りました!。今日はメイキングブログです。イラストにして今年で3年目。初年2017年はシンプルにモミの木。昨年11月は、モチーフは昇る朝日と決めていたのですが、いざ描き始めて本当に大変でした;;(笑&苦戦)。今年の11月には決めていました。続きを読む昇る朝日と朝活。海から戻ってきた小さいプラ星。earth今日はフォトブログです♪。小さいけどキラッと光る...レゴではありませんが小さい小さい星。プラスチックのおもちゃのかけらでしょうか。「スター誕生」レディーガガの歌が聞こえました。いろんな物が海から波宅配便で返品されます。波で戻らないよう、救出中。続きを読む12月初日も朝活♪。すがすがしい冬の海でした。クリスマスシーズンスタート†♡。今朝もゆっくり海に行きました。6時45分ごろ到着、海にはいつもよりたくさんの人でした。釣り人、サーファーさんたち。今日は全然ない!のです!!往復しても袋はいっぱいにならず。途中で袋に入りきらない大きなブラシ?を拾ったぐらいです。続きを読む朝活、地球温暖化の真実を知ってから、より現実的に。地球の平和は、私たち一人一人の心の小さな平和から♡。REALITY」セミナーが開催されました。続きを読む夕陽ヶ丘のサンセットとクリスマスディスプレーしました。今日からnidはクリスマスディスプレイになりました!。今日のルーンは新しいシーズン到来のGER、満月でもある今日、流れのままにディスプレイしました。5.nidの風景11/3は文化の日。アロマの勉強を初めてからは「アロマの日」になりました♪。全国でアロマイベントが開催されています。今日はnidはおやすみをいただき、ウォーキングレッスンの受講とアロマフェアに行ってきます。雲間からオレンジ光線の昇る朝日。続きを読む9月最初の昇る朝日とおはようのマインドフルネス♪。5.nidの風景9月になりました。今月もnidブログをどうぞよろしくお願い致します。昇る朝日はうっすら雲の中。日曜日なので、いつもよりたくさんの人が来ています。ヨガをする方、お散歩の方、ボーっとする人。今朝は、波打ち際に坐布をおいてみました。雲の切れ目から、昇る朝日♪。今朝は起きたらすぐに海に向かおう!と着替えもマイ坐布バッグも手の届くところに起きました。暑さで寝苦しくなんども目を覚ましてしまったのですが、アラームがなると、どうしようか...と考える暇与えず消防士さんのようにアロマうがいをし顔を洗い支度をして表に出ました。続きを読む聖母マリア被昇天の日・終戦記念日...平和の祈り。5.nidの風景お盆真っ最中、台風の影響が気になりますが、皆様いかがお過ごしでしょう。今日は平和祈りの日♡†。台風の影響がありませんように。戦争がありませんように。世界が優しくなりますように。私が平穏でありますように♡。※お祈り作用:お祈りすると、もう大丈夫っ♪と都合よく安心し、リラックス。5.nidの風景おはようございます。nidのある平塚は、昨日の雨から一転、爽やかな梅雨の晴れ間、青空が広がっています。nidのオリーブも元気いっぱい。大空に手を振っています。奇跡の復活をした1本目のオリーブ。同じ幹から出ている2本目の枝にも、若葉が出てきました!!!。続きを読むnidの花達*雨上がりの朝♪。欲しい方差し上げています。朝、nidに来て最初に挨拶するのは花達です。植物達と皆様をお迎えしています♡。お部屋の花、小さい庭の花...植物達はいつも優しく元気をくれます。nidのアイビーと、野草の白い花と実が可愛いイヌホオズキ、紫の花が咲くツル属のキョウチクトウ、ローズマリーは欲しい方に差し上げています♡。続きを読む鳥が作ったnidの小さな小さな森...未来の為に綺麗にしてもらいました。今朝は、なぜかnidの花達をお披露目したく、撮影しました。2年前、がこの日でした。私は、nidの植物達に呼ばれて撮影したのですね...。伐採した木達に改めて感謝して、再投稿します♪。5.nidの風景6月になりました!。爽やかな週末、皆様いかがお過ごしでしょうか?。nidのある平塚は来週?末あたりから梅雨入りだそうです。6月初日の海はどんなでしょう...ウキウキしながら今日もマイ坐布を持って出かけます♪。柔らかい光があたりをつつみ、6月の潤いを予感させます。続きを読む5月最後の昇る朝日と復活したオリーブの新芽とフェイジョアの花♡ありがとうの日。5.nidの風景5月最後のおはようのマインドフルネスメディテーションブログです。昇る朝日は東の空の北の空から、姿は橋で見えず、海と波と砂が光を受けて知らせます。釣り人1人、メディテーター1人。波の近くに坐布をセットして坐ります。暖かく、紫外線には十分注意して。チ〜ン(アプリの音)。続きを読む感謝を込めて...令和元年5/1、nidは14年目に入りました。プチギフト進呈させて頂きました。5.nidの風景2019年5月1日、令和元年、nid-insutituはおかげさまで13周年を迎え、新たに14年目に入ります。株式会社三竹スタジオになりましてから、6年経ち、7年目を迎える事となりました。続きを読むカエルが教えてくれたこと。「静かに坐ろう」子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス準備中です。5.nidの風景5月から新しいクラス「子供の為のマインドフルネスメディテーションクラス」には「カエル」が出てきます。してカエル...?、そして子供たちへ?。以前も準備中ブログで投稿しましたが、リメイクしての再投稿です。▼幼少の頃のほんの短い座禅の習慣が、今子供たちへのマインドフルネスクラスへ。昇る朝日とおはようのマインドフルネスメディテーション。大波、分厚い雪帽子の富士山、カモメとチ〜ン♪。朝の習慣、海でおはようのマインドフルネスメディテーションブログです。昨日は雨でいけませんでしたが、おとといの分もまだアップしていませんでした。いつかまとめてアルバムにしたいと思っています。太陽は次第に北へ動きます。すると、現れた昇る朝日。昇る朝日とおはようのマインドフルネス。坐る仲間がいたのでした!の巻き。今日から暖かくなるというので期待して...やっぱり朝は寒かったので、まだダウンを来て海へランです。公園の木々の合間からチラ見する東の空は柔らかいオレンジの雲が降りていました。昇る朝日がとろけながら空に現れました。オートクチュール、みごとな衣装に波達は一斉に歓喜の声をあげています!。昇る朝日、サイレント。今朝もとても寒かったです。窓を開けると透き通る空。冬のようにダウンを来て海へランです。今日は写真だけ投稿します。私は、朝の写真を見て、浮かんだ情景をすぐに打ち込んでいます。言葉が生まれ、会話が弾みます。朝ではなく、何時間も経って心が動きます。昇る朝日とおはようのマインドフルネス。5.nidの風景4月1日。今日のルーンでも冒頭に書きましたが、新年度、エープリルフール、新元号、新しい月の始まり、春...新しい始まりです。毎日が新しく始まり、終わり、また始まります。皆様はどんな日だったでしょう。毎日を丁寧に生きること、それをマインドフルネスを習慣にして今まで以上に心がけています。nid-insutitut。