ストレスは、回避しようと努力するよりも、上手に付き合う術を身につけることが大切です。ストレスは生きていく上で逃れることができないものだからです。昔から「情けは人の為ならず」ということわざがあります。人を思いやる気持ちは尊いものだと、親や社会から教えられた人も多いでしょう。実は、私たちが「なんとなく思っている」以上に、人に親切にする行動には驚くべき効果があることが、数々の研究からわかっています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。