寝る時間を変えずに早起きするということは、睡眠時間を短くするということです。きしようかなと思ってはいるけど、なかなかできない。冬は寒いから布団から出られないし。そんなボクは、早起きを始めた日に、ある出会いがありました。新しい習慣を身につけることは、容易ではありません。誰にでもあるのではないでしょうか。記事で、早起きして時間の使い方を見直す話をしました。早起きというのはかなりハードルが高い。眠気との闘いに勝って起きないといけないわけですよ。すると、時間を自由に使えるようになります。「もう何もヤル気がおきない!」と、ダラダラ過ごしてしまうことが、ほぼ毎日。