「安く売られていることが多いから飲んでいる」など、あまり気にしたことがない方も多いのではないでしょうか。健康のために「自分に合ったミネラルウォーター」を選ぶのであれば、成分にも注目してみることをおすすめしますよ。今回は数多く販売されているミネラルウォーターの成分を、項目ごとに比較検証してみたいと思います。成分名の意味とは?4つのミネラル成分ミネラルウォーターというくらいなのですから、ミネラル成分を含んだ水ということになります。ミネラルウォーターに含まれるミネラル成分は4つあります。・ナトリウム・マグネシウム・カリウム・カルシウムこの4つです。それぞれ違った効果がありますので、下記で確認しておきましょう。ある例えば「最近血圧が高いのが気になる」というのであればマグネシウムが多いミネラルウォーター、「お肌の調子を整えたい」というのであればカルシウムの多いミネラルウォーターがおすすめということになりますね。「pH」とは?「pH」は、水の性質を表す数字です。1~14の段階で分けられており、その数値によって水が酸性なのかアルカリ性なのかを判断します。多くのミネラルウォーターでは5~10程度になっているはずです。弱酸性からアルカリ性ということですね。ちなみに人間の体液はpH7.3前後の弱アルカリ性だと言われています。そのためpH6~8くらいのものがもっとも体液に近く、吸収率も良いということになるでしょう。「硬度」とは?「軟水」「硬水」という言葉を聞いたことがあるかと思います。これを決めるのが硬度なのです。硬度とは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量で決められます。含まれている量が少なければ「軟水」、多く含まれているなら「硬水」となるのです。WHO(世界保健機構)では、硬度基準を下記のように定めています。日本の水道水は軟水のため、飲みやすいのは軟水となるでしょう。硬水を飲むとお腹を壊す人もいるようです。硬水には多くのカルシウムとマグネシウムが含まれていますので、ダイエットやデトックス効果を求めるのであれば、硬水を選ぶのも良いでしょう。各社ミネラルウォーターの成分を徹底比較!自分に合ったミネラルウォーターを探してみようそれでは各社で販売されているミネラルウォーターの成分を、それぞれの項目ごとに一気に比較検証してみましょう。「吸収しやすい弱アルカリ性が良い」など、自分なりの「欲しい健康効果のあるミネラルウォーター」を選んでみてくださいね。waterには他のミネラルウォーターにはない嬉しい特徴がたくさんあります。ミネラル成分・バナジウムが含まれている血糖値を下げたり血液をサラサラにする効果が高いため生活習慣病の予防になります。イオン化したケイ素が高濃度で含まれている「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」など美容やアンチエイジングに必要不可欠な成分を構成する物質ですので、女性に嬉しい成分と言えます。イオン化ミネラルで作られている1番着目して欲しいのがこの「イオン化ミネラル」です。通常のミネラルウォーターに含まれるミネラル成分は、その分子が大きいため吸収率がどうしても下がってしまいます。waterはイオン化という極小の分子として含んでいるため、体への吸収率がとても良いのです。「健康のためにミネラル成分に注目したい」そんな方にうってつけのミネラルウォーターと言えるでしょう。waterをチェックしてみてくださいね。自分に合ったミネラルウォーターで目指せ健康美人!一言にミネラルウォーターといっても、含まれる成分には大きな違いがあります。そのためその成分によって飲み分けることで、より自分に合った健康効果が望めるようになるでしょう。今回ご紹介した情報を参考にして、ぜひミネラルウォーターを買う際には成分表にも注目してみてくださいね。自分に合ったミネラルウォーターで健康美人を目指しましょう。■超浸透水earthwaterをお試しください!earthwaterは美容と健康のためにつくられた新しいタイプのミネラルウォーターです。大自然が生み出した天然水に、最先端の特許技術を取り入れて、水分子を微粒子化。その結果、驚きの浸透力を実現しました。芸能人やモデルも愛用しています。