健康グッズ・美容の毛穴・黒ずみのお悩みに関する通販サイト【アンシエル】2014年2月2/14バレンタイン『チョコ』は健康に良い?!2月に入りましたが、また寒が戻ってきましたね...空気が冷たく寒いです...昨日は粉雪がちらついていました。こんな寒い時期ですが、2月になるともうすぐバレンタインですね!バレンタインといえば『チョコ』ですが、チョコはリラックス効果や美容にも良く健康に良い効果があるんですよ〜。一時期カカオは○○%以上が良い!と流行りましたよね!食べ方や種類があるので幾つか簡単にご紹介いたいします。1.ブラックチョコレートを選びましょう。カカオマス含有量がが70%以上のものが良いとされています。ミルク入りホワイトチョコはやめておきましょう。2.食べるタイミングは食前に。食前に食べると食べ過ぎを抑制する効果があります。3.食べ過ぎはNG!!健康に良いといえども、ブラックチョコは脂質が多いです。適度な量を摂取し食べ過ぎには注意しましょうね。