★「お気に入り」ページをお友達や家族にシェアしても◎twitterでログインfacebookでログイン・このサイトは旭化成ホームプロダクツ(株)が運営しています。・このソーシャルログインは、「お気に入り」ページを作るために利用します。当社から本人の同意なくFacebook、Twitterを通してご連絡することはありません。・このソーシャルログインでは、メールアドレスは登録されません。【1】鶏胸肉は耐熱容器に入れ、塩、こしょうをして「サランラップ」でゆったりとふたをし電子レンジ(500W)で約2分加熱する。冷めてからスライスしておく。スクリューロック(730ml)」に卵をとき、塩、こしょうで調味する。フタをせずに電子レンジで1分10秒〜20秒加熱し、数本の箸でかき混ぜる。加熱が足りなければ10秒ほど加熱し、いり卵にする。アルファルファと合わせてマヨネーズであえる。クッキングシート」ではさみ、電子レンジで約1分加熱する。【4】レタスは適当な大きさにちぎり、トマトはスライスしておく。マヨネーズとケチャップを合わせてソースにする。【5】パンに切り込みを入れバターをぬり、それぞれの具材を好みではさみ、(4)のソースを適宜かける。今日のレシピは、その具材を全てレンジで調理する魔法のようなレシピ♪鍋やフライパンは使わないので、洗いものが少なくてすむのが嬉しい✿(ღ✪v✪)。