ネットは3時間9分50秒くらい。気温はともかく、湿気と風は勘弁願いたい。道マラまで1週間を切って色々と準備を始める時期。今回は補給ジェルの選択。とある栄養についての本を読んでいて面白い内容が。10kmのBU走を実施。最後の2kmはTペースよりちょっと速いくらいまで上げる。最近の北海道は涼しいというか寒い。俺にとっての最高のシューズの使用感。基本サンダルなだけに素足で履くのが前提だ。暑さや寒さも直で感じることになってしまう。アッパーがないからちょっとした草とかが擦れただけで怪我をする可能性もある。フリーランに続いて勢いで買ったニューシューズ?だ。RUNに影響を受けた人はまず興味を持つだろう一足。履き慣れるのに多少時間かかるが慣れたら最高のシューズだ。筋肉痛だったりどこか痛かったりとか。厄介なのは自分で感じない疲労。現時点ではこれが一番問題だと考えてる。前回で原因の3つを上げた。この3つがどう絡み合うかは日々走る人にはわかると思う。自分の場合で話を進める。自分の場合は一番大事なのはモチベーション。7月の走行距離は246km。自分にとって物凄い少ない距離。3か月程度で一気に落ちたことになる。フリーランを何度か使ってみての感想。ボーナス?で購入したもの。スピンバイクに続く第二弾。店頭で試着したら足幅があわなくて断念。ワイド幅が選べるということでこれに。北海道マラソンのナンバーカード引換はがきが届く。ゼッケン番号と共にスタートブロックも記載。4時間4分くらいでゴールした翌年はDブロックだった。去年は3時間28分くらいのタイム。いってもしょっちゅう怪我をしたりするような弱さではない。なって体制を崩すのだ。先日、Amazonでハーフパンツを買う。ランニング用ではなくて部屋着用。一応部屋の中でも動けるようにトレーニング向けのパンツ。ある有名スポーツメーカーのハーフパンツ。1100円くらいで売っ...Amazonの値段の変動にビビる次のページプロフィールid:aynustea元メタボ。