暑かったですねーいつものごとく早朝ランニングとおもって外にでたのですが、先日からの右ひざの痛みが引かない。仕方ないので、ランニングを中止してロードバイクで自宅の周辺を30分ほど走行。先日の尻の痛みが、一発目がツーーんときましたが、まぁ走っているうちになんとか気にならない程度に^^;今朝は結構暖かかったのですが、ある程度スピードだして走ると、風が涼しくて気持ちいいですね。炎天下だと、どうなるかわかりませんが・・・。その後は、ボディ製作を少しやってから、午前中は、フィットネスクラブでランニングできない分、筋トレとサイクリングマシンで全開。2時間たっぷり動いたので、ガタガタ。今日は、使ってない筋肉をたっぷり動かしたので、明日かあさってあたりはやばいかも・・・??サイクリングは、インターバルトレーニングってことで負荷を増やして100回転以上で全開アタック。50秒ぐらいしかもちましぇん^^;やっと練習を始めたロードバイクですが、もうしばらくの間は車の多い通りにはでたくないですね^^;絶対に、ある程度遠出したら力尽きそう・・・^^;子供の頃は、何もしなくても遠出して走っていた記憶がありますが、歳とると体力落ちますねぇ・・・。ちなみに、今回はロードバイクを購入してますが、一番好きなのはマウンテンバイク。お金があればほしいなぁ・・・とか思ってはいます。編集トラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)プロフィールAuthor:masaラジコンメインでしたが、最近はスポーツメインです。