子供の成長シェアする最近、小6になる長男と走る機会が増えました!なぜか私の顔をみるなり『今日走ろう!』ってくるのです。走ることが苦手な私、TM鈴木はうだうだと文句を言いながらも付き合います。そんなに長い距離ではなく、さして時間がかかるわけでもないのですが走り始めるまでに心の準備が必要と言えば聞こえはいいのですが、正直こんな夜に走りたくはない!というのが本音です。いざ走ってフィニッシュすると大汗かいて息子とも多少なりとも話もできてまあまあ満足して家に入るというパターンななるのです。運動の効果といってもいいでしょうね。それにしても6年生の息子は走るのが速くなってきました。彼は帰宅部で特に何かスポーツをやっているわけではありませんが、とにかく早く走れるようになってきました。6月の運動会では生まれて初めて1位をとりました。前夜に妻からスタートではフライング気味に!コーナーではなるべくインに切れ込むためにアウトインアウトのライン取りを教わっただけなのに!これも子供の成長なのかなぁとぼんやりと特に考え混むこともなく思ったものでした。実際に走っているときも強弱をつけてこちらのペースを乱したり(意識的にやっているとは思えないけどね)、『いけ!(もっと早く走れ)』といったら相当なペースで行ってしまったり、こちらも負けてはいられないとばかりゴール付近では大人のずるがしこさを存分に見せつけて先にゴールしてあげます!ゴール前付近の坂道では最初にいつもスパートをかけて先手必勝とばかりに彼に追い抜きをさせません。一応、体幹トレーニングをやっている効果を見せつけなくては普段の運動が無駄になってしまいますので。『疲れる!』とはいいつつ彼もこちらの意図を知ってか知らずかしっかりと挑戦してきます。こちらも父親とはいえ息子に勝ちを譲る気は毛頭なくとにかく先にゴールする!終わりよければすべてよし!とばかり大人げなく結果を求めてしまいます。一緒に走ってはいるが色々と駆け引きを施し、そしてそれをなんとなく楽しむ、いわばちょっとした戦いなのかもしれません。あっ、それから速く走ろうとして気づいたことがあります。黒人スプリンターに目立つ走り方なのですが、鳥(ハト!?)が歩くときに頭を前後に振るというのかなぁ、『コッコッコッ!』みたいな感じで!黒人選手ってそうやって走るようなイメージがあるのですが、TM鈴木もそんな走り方をしているようです(走っているときの感覚がそんな感じなのです)。なるのかこれはこれから検証してみたいと思っています。答えがだせるでしょうか。速く走る3要素!ランニングに役立つハムストリングの育て方~普段の動きから観る鍛えるより伸びる腿裏で推進力アップ~【ランニングの極意】として腿裏の働きが重要だと紹介し、公表後に多くの賛同をいただくこととなった。今回は「使えるハムストリング...記事を読む『ツブツブfit』“のりこなす”と体が軽くなり動きやすくなる秘密~伸びる感覚と力を込める意識で思い通りの動きを獲得する~TM鈴木が考案・開発した『ツブツブfit』は人間が動くために必要な2つの欲求を満たしてくれます。ひとつめはストレッチ感、そしてふたつ...記事を読む目覚めよ眠れる骨盤!競技力3割アップにつながる歩きを実践~+5度前傾で歩くと動く感覚が敏感になり楽しくなる理由~意外と思わぬなかれ!運動(身体)能力を高めたいなら、理想的な姿勢や歩きにフォーカスしそして身に付けることは大きな意味があるのです。~背伸びを活用しよう~さて、前回は子供の身長を伸ばすための心構えや具体的方法をアドバイスいたしました。指導者(らしき人物)が選手(少年)に『~!もっと肘あげて投げないと肘壊すぞっ!』とアドバイス。先日こうした質問をクライアントから...記事を読む子供に正しい姿勢!?って本当に必要???クライアントさんからよく『うちの子(孫)の姿勢が悪くて心配だ!』という話をされてしまいます(汗)。アスリートの勝利欲求を満たす考え方であり実践法として、『骨盤前傾脳』...記事を読む重心移動で前にぐんぐん進める『ハシリウカビ』走りの感覚を紹介~平地なら緩やかな坂を走る感覚!脚が前にでるその秘密とは~速く走るには足が地面に着く時間をできる限り短くするほうが弾むような走りにつながります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。八村塁選手を筆頭に今や日本人選手数人も参戦中のNBA、しかし本家黒人選手の運動能力たるやハンパありません。