体の筋肉(骨格筋)は約70%下半身にあるといわれています。一見上半身のほうが多く見えますが、肋骨があるので大きく見えているだけです。下半身を鍛えることは、体全体の筋肉量のアップ効率的です。学生時代からしていたスポーツで私は下半身を結構鍛えていました。最近ではお尻、腰周りを鍛えていました。するとどうでしょう・・・。平熱が37°Cもあるではありませんか!!(ビフォーアフター風)平熱が低くてお悩みのあなた。朝、なかなか体が本調子にならないあなた。