ありがとうございます。振り付けはわかったのに、重心バランスの左右差とか骨盤~背骨のゆがみが出すぎて、動きがきまらない。もったいないですね!。12:35きょうはピラティスもやらなくちゃ。10:59対幹と股関節が動き悪かったんだよね。方向転換がはんぱになったり、足上げにくかったりした。コリオはわかったのに。いつも以上に変な動きになったのがおしかったです。先にピラティスをやっておくことで、動きやすさ&疲労感に違いがでるね。通しの時に実感したー。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。