4時間25分やった、サブ4.5達成!ゴール後に足湯ならぬ腕湯?があってみんな腕をつっこんでいた。温泉地ならではのありがたいサービス。会場に戻って参加賞の牡蠣鍋と殻付き牡蠣をいただいた。完走したランナーさん達が楽しげに牡蠣を焼いていた。自分で焼いて食べる牡蠣は、本当に美味しかった。Sugi2013年06月26日2013能登和倉万葉の里マラソン(スタート~20キロまで)今回の目標はサブ4.5、キロ6分10秒~20秒ペースで走ろうと目論んでいた。当日の雨&寒さで「無事完走」が第一目標に。実際に走り出すと取り出すのが面倒で1回も見なかった。表を作成したことで、なんとなくペースが頭に入ったのは良かった。服装は、Tシャツ、ランパン、CW-Xのロングタイツ、アームウォーマー、手袋、ガーミン、100均の雨合羽。