ダイエットを始めるなら生理が始まってからといいますが...。Panasonic(クラブパナソニック)ダイエットナビダイエットQ&Aその他ダイエットを始めるなら生理が始まってからといいますが、その時に主食を抜かせば痩せられますか?ダイエットを始めるきっかけとして生理スタート後からが良いと言われています。生理前になると体に水分がたまりやすくなり体重は増えるが、生理後には体重が元に戻るので、そのままダイエットを軌道に乗せるには良い時期といえます。無理なダイエットはいつでも×。主食は、健康的に体を動かしてくれる大切なエネルギー源です。主食を抜くと満足感が得られず、おかずを食べ過ぎたり、間食をついついいつもより多く食べてしまったりと、逆効果になることも。食事は、主食+汁+主菜+副菜の形が基本ですので、頭の隅にインプットしておいて下さい。一日1600キロカロリー4:6:6ダイエットレシピダイエットナビのコンテンツは記事作成当時の情報を元に作成しておりますが、最新の情報と異なる場合がございます。キレイ小顔むくみ解消メイクヘアスタイルネイルデザインリラックスリラクゼーション女性の健康PMS・月経前症候群ネットショッピングや、無料のカード発行・旅行予約でも「クラブPコイン」が貯まります。クラブPコインは1コイン=1円。キャンペーンや商品購入などでも貯まるお得なポイントサービスです。Panasonicコインご利用ガイド」をご覧ください。コインモールのご利用は会員登録とコインご利用手続きが必要です。更新ボタンでコンテンツが入れ替わるよ。1回だけ押して占い風に楽しむも好し、お気に入りが出るまで探すも好し。コンテンツが決まったらツイートもできます。|個人情報の共同利用について。