20人以上が所属するみらい総合法律事務所の代表パートナーです。テレビ出演などもしており、著書は30冊以上あります。セミナー講師を受け付けています。弁護士20人以上が所属するみらい総合法律事務所の代表パートナーです。テレビ出演などもしており、著書は30冊以上あります。セミナー講師を受け付けています。スキップすれば、元気になるか?スキップすれば、元気になるか?2012年07月19日メルマガTweet本日発行のメルマガより~気分が落ち込んだ時に、元気になる簡単な方法があります。それは、「元気なふりをする」という方法です。気分が落ち込んだ時、私たちは、どんな格好をするでしょうか?代表的なのは、部屋の隅っこで、膝を抱えて体操座りをして、下を向く、というものですね。そんな格好をしていたら、余計気分が落ち込んでしまいます。そんな時は、空元気を出して、大笑いをしながらスキップをすることです。人間は、心と体を一貫させようとします。心に思っていることは、無意識に表情や態度に表れる、というのは、ご承知のとおりです。落ち込むと、膝を抱えて下を向きたくなります。すると、心が体を支配しているようですね。逆に、体を変えると、心はそれにつられて変化する、という法則もあります。嬉しそうにスキップをしながら、気分だけ落ち込ますのは、なかなか至難の業です。体につられて、心が晴れやかになってくるのです。気分が落ち込んだ時は、みんなで嬉しそうにスキップしましょう。この方法は、色々と応用できます。自分に自信がない方は、あたかも自信満々であるかのように振る舞いましょう。「確信を持つこと、いや確信を持っているかのように行動せよ。最新の記事一覧ゴジラを飼いならそう。