1420鍵盤ハーモニカで健康とダイエット印刷メール鍵ハモシスターズは鍵盤ハーモニカ4人のアンサンブルユニットです。(プロフィールはコチラ)お客様に楽しんで頂くための選曲やプログラムを企画するのは毎回の課題です。10月8日(13:00~14:00)に行うライブ(詳細はコチラ)では2名ずつのデュエット。前回までは、鍵盤ハーモニカとピアノ伴奏という構成でしたが今回は鍵盤ハーモニカ2台のデュエット。一人でベースとアルトを両方使うという東裕子さんの手作り二股ホースは必見です。普段は4人で弾くところを一人で伴奏するというのはとても大変です。私もベースとバッキングを両手で弾きます。本体を首に掛けてぶら下げた状態で両手で弾くので左手のベースは特に難しいのです。それにしても鍵盤ハーモニカは健康に良いですよ!腹式呼吸で、徐々に息を吐いていきますが長いフレーズを一息で弾きますから「息を吐ききる」事がとても多いんです。歌やヨガなどの発声法と同じです。昔、風船ダイエットというのがありました。風船を何個も膨らませているうちに身体の代謝が高まってくるのです。鍵盤ハーモニカを集中して練習するとお腹が空いているのを忘れてしまいついつい手が出る完食を防ぐことができます。音楽は楽しいですしあっという間に1時間!という事もしばしば。指を動かすことで脳の刺激にもなりますし健康とダイエットには効果バツグンといえます。今回のライブで「体験コーナー」なども企画できればと思っていますので是非ご参加くださいね。