運動オンチですいません。...***妊婦さん産婦さんのカラダをケアすること女性の健康(カラダ)にたずさわる仕事をすること改めて考えていた矢先、予想外の出来事が起こりました。食べれない・水も飲めない・吐いてばかりのつわり(妊娠悪阻)を経験し、完全につわり恐怖(トラウマ)に陥っていました。正直なところ、3人目はもう少し間隔をあけたいなと思っていました。妊娠発覚も、つわりの様子も、これまでの2人とは、ちょっと様子が違っていた。1人目2人目は、ほしいと思って狙っていたのもあり、わりと早めに、妊娠検査薬で確認していました。ところが、3人目となる今回は「なんか生理遅れてるな~、卒乳したばかりだし、ま、こんなもんかな。だるいから、そろそろかな~」とのんびり構えていました。「もしかしたら、つわりとか・・?いやいや、まさかなー、笑」そう思っていた矢先。妊娠発覚は、長男のひとことがきっかけでした。お腹に耳をあてて、「ねぇ、かぁか。お腹に赤ちゃんいるの?」ってきいてきたんです。びっくりして「え?」と聞き返すと、「バブバブっていってるよ」と言いました。上の子が妊娠を言い当てるという話はよく聞きます。内心、キターーーーー!!って思いました(ネタ的に、笑)「なになになに?もっかい、いって?なんだって?」とニヤニヤしながら迫ると、長男はテレてしまい「なんでもなーーい」とお菓子コーナーに逃げてしまいました。妊娠検査薬を買ってきてチェックしたら、やはり陽性。なにもいわず、夫に見せたら、あまりにも予想外だったようで、初めは理解が追い付かず、「はい???」といって、しばらく固まっていたのには笑えました。妊娠7週目頃だったと思います。眠りづわりからのスタートでした。ひとつは、だるさと動悸がひどくなったので、持病のバセドウ病が悪化したのか?とも思っていましたが、バセドウは大丈夫だった。近所のクリニックを受診し、妊娠証明書をもらいました。この頃から、つわりはしんどくなり始めました。水も飲めていたし、くだものやパンなど軽めのものは、食べることができました。以前は、妊娠6週には、起き上がれなくて仕事を休むことになっていたので大違いです。仕事もなんとか続けられました。それでも、妊娠10週~11週目あたりの2週間ほどは、やはりしんどかったです。他と比べてどうだろうが、つわりがつらいことには変わりはないんだと実感しました。どんな妊婦にも、どんなつわりにも、つらいと言える場所、つらい時に休める時間、助けてくれる人はぜったいに必要なんです。話がそれましたが・・そのころは、まともに摂れる食事は、よくて1日1回。職場では、空き時間に横にならせてもらったりしていました。家では、家事はすべて夫にまかせて、布団に入っていることがほとんど。夫が仕事でいない時、子ども達の面倒は、実家の両親に頼むこともありました。体重は3~4kgほど減りました。これまでと比べると、ピークの期間が、断然に短かった。吐きづわりの後にやってきたのは、食べづわりです。わたしは、午前中の11時頃と、夕方の17時~19時あたりが絶不調でした。その時間には、なにか食べないと気持ち悪いし、かといって食べた後には、吐き気とだるさが襲ってきました。あと、胸のあたりがつかえて、やたら、げっぷがでる時期もありました。げっぷは、東洋医学でいうと、気の流れが滞っている時にでる症状。五臓では、ストレスと関係が深い【肝】と関係しています。身体の部位では、みぞおちからわき腹にかけてが固くなり、張ったりします。そこで、セルフケアをするときは、みぞおちからわき腹をゆるめることを意識していました。1人目2人目とはちがった3人目のつわり体験記。長くなるので、次回に続きます。それでも、やっぱり、つわりはつらい。kulumiくるみ助産院*沖縄よく読まれている記事1つわりに効くツボ。2020年2月20日までやわらかい手当てで、おっぱいのコリをほぐす。呼吸が深くなり、頭痛、首・肩のコリが改善します。続けることで、気持ちが落ち着き、ホルモンバランスが安定します。あやの助産師として、大学病院の産婦人科、NICU病棟に勤務。その後、不妊治療専門クリニックで働きながら、鍼灸師の国家資格を取得。知識と経験を活かし、妊産婦だけでなく、幅広い女性の健康をサポートするために、2019年、くるみ助産院を開設(分娩取扱なし・保健指導業務)沖縄出身、男の子3兄弟の母。エピソード一覧はコチラご予約・お問い合わせクリックすると、LINE画面が開きます。お友達追加をして、その画面からメッセージを送ってください。つわりに関するご質問、その他のご相談も承っています。お気軽にお問合せください。