姿勢で首の長さは4cmも変わります。姿勢で首の長さは4cmも変わります。腕痩せ、二重アゴ改善、お腹痩せに。動かない運動・最少の動きで最大の動きを・特別なダイエットなくして勝手に痩せ体質になるマインドをお伝えしています。首の長さは4cmも変わります。ダイエットの盲点!首と頭をサイズダウン?!こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日の記事の続きです。(→くびれは筋トレより意識で簡単に作れる。産後の尿漏れも改善!)紹介したメッセージでは・1日2時間3ヶ月筋トレしても変わらなかった体型が、美姿勢であっさりくびれができた・産後諦めていた尿漏れも改善という内容から、くびれ・尿漏れ改善が叶うエクササイズを3つ紹介しました。これだけでもすごいのですがメッセージの最後には「生まれて初めてくらいに首が長くなりました。手で触っても、埋もれていた首が生えてきた!」と言われています。え、首って長くなるの?首って変わるの?と思うかもしれませんね。はい、姿勢で首の見た目は変わりますよ^^というわけで今日は首の長さについてです。検索してみたところこんな文章を見つけました"首が何センチか測るときは、顎の先端辺りから鎖骨までの長さを測りましょう。それが、あなたの首の長さです。この長さが9.4cm以上の場合は、平均よりも首が長いということです。あるので、とりあえず100均の定規を当ててみました。8cmでしたわあれ、短いんかな。測定値は長くても前から見ると首が短く見えるはずなんですけどねもしかしてアゴの先端が違うのかも?と思い検索してみたらやっぱり...こちらでは、軽く上を向いて?アゴの付け根〜鎖骨の中央まで測るという方法が紹介されていました。これだと、首そのものの長さが分かりそうですよね!※この方法だと、私の首は13cmでした。え(^^;;ただし...首猫背で頭位置が変わり首の前側が繋がってしまった場合はアゴの付け根の位置が分からないかもしれません。姿勢の影響を受ける首。やって測れば良いのだろう???と、試行錯誤してみました。笑)姿勢を変えたり測り方を変えたりしてみて思ったのはアゴから測ると良い。確かに文でも"顎の先端辺りから鎖骨まで"と書いてありましたわ。鎖骨に当てると定規が斜めになってしまうので鎖骨の高さを手でマークすると良いのではないでしょうか。良い姿勢にしてみた場合わたしの首の長さは10cmでした平均くらいですかね。姿勢が悪い(猫背)を再現した場合は6cm。4cmも首が短くなりました。反り背・反り腰さんはとにかく測りにくかったです。アゴに定規が刺さるか胸に定規が刺さるか定規が折れるか(どんな力)定規が斜めになるので短い定規かメジャーでないと測定不能です。(ちなみにメジャーで測ったら8cmでした)結論。前置き要らんわ!という感じかもしれませんが姿勢で首の長さは変わります。最大4cm平気で変化しちゃいます。今、猫背な方でしたら姿勢を変えれば4cmくらい首が伸びてもおかしくないのです首の長さなんかより、体重!...と思うかもしれませんが姿勢が悪く首が短いといくら痩せても首元モッコリ頭が大きい...という状態になるかもしれませんもったいない。(下に関連記事リンクあります)埋もれていた首が長くなると見た目だけでなくダイエットも効果が出やすい体になりますよ〜ぜひ、お得な首長族になりましょう(*次の記事→首が長いと痩せやすい?)※ネックがオシャレな着用品。寒さに強い人は冬でもいけそう。実はちょっとアゴが痛い。・やる気のない日にも。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。