.:*☆ホームページはこちらです。http://www.yusen.jp/・Twilog(ツイログ)http://twilog.org/sunamusi100↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。方が稽古しております。話:03(774)7139☆メールはこちらをクリック:info@yusen.jp☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。湧泉(ゆうせん)です。座って開脚180度、そして、前に身体を倒して床にぺったり。ストレッチや柔軟をして、誰もが目標にすることだと思います。180度どころか、90度もままならない。座って身体を前に倒しても、手のひらだって床に届かない。裂ける、内股のスジが切れる、トモカクイタイ!“ただ痛いだけ”を乗り越えて、コツコツ続けることが重要だと思いますが、全く曲がらない、身体が固い、といった方はどこからアプローチしていけばよいのか?私は、子供クラスの準備体操の中で、ストレッチも指導しながら試行錯誤を繰り返してきました。その変遷と、現在行っている、少しですが効果が上がったのではないかと思われるやり方を、数回に分けてアップしていきたいと思います。☆タイトル通り、“最初の一歩”ではなく、その“最初の一歩”を踏み出すスタートラインに立てないほど固い方のための“最初の一歩の更に前の一歩”を考えてみたいと思います。※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。写真:タコ焼きをたこ焼き器で作るのは面倒なので、水に溶いた粉に蛸の小さめのぶつ切りと、紅ショウガ、ネギを入れてフライパンで焼きました。大きなタコ焼き、手間のかからないタコ焼きが食べられるかと思ったのです。使った粉をよく見ると“お好み焼きの粉”。次回は、タコ焼きの粉を使って、もう少し薄く焼く予定。昨日(21日)は、紹興酒に焼き餃子を合わせる。昼間は、アニソンバンドの女性ボーカルの方が電車でお見えになる。ご無沙汰していました。濃〜い話で盛り上がる。ご利用ありがとうございました。いつでもお待ちしております。出張施療もさせていただき、夜は空手道場。