サクセスフルエイジング(実り豊かに歳を重ねる)スマートフォン専用ページを表示サクセスフルエイジング(実り豊かに歳を重ねる)幸せとは生き甲斐を感じて生き生きと生活する事。心が平和でいられる事です。究極の生きがいとは人から愛される事、人から必要とされる事です。人から愛され必要とされる為には�@.心身ともに健康であり、病気が予防されている事�A.知力や体力が衰えない事�B.人と人とのつながりがある社会生活を送れる事そういった生き方をする事をサクセスフルエイジングと呼ぶ事にしましょう。過去ログ2010年04月(1)2010年03月(4)2010年02月(3)2010年01月(6)2009年12月(3)2009年11月(6)2009年10月(6)2009年09月(4)2009年08月(4)2009年07月(5)2009年06月(9)2009年05月(2)2009年04月(1)2009年03月(1)2009年02月(2)2009年01月(4)2008年12月(7)2008年11月(12)2007年11月(2)カテゴリ日記(23)ダイエット(4)ウォーキング(2)風邪対策(8)健康(13)悪玉コレステロール(0)歯磨き(1)睡眠(3)肝臓(0)編集方針(25)健康診断(1)ストレスの原因(0)ストレス(1)禁煙(1)Seesaaブログ最近の記事(04/05)睡眠は健康の為に必要です。(03/29)増税の機会に思い切って禁煙しましょう。(03/24)動脈硬化を予防する有効な成分(03/01)少し暖かくなってきました。現代人に不足している栄養をまとめました。現代人に不足している栄養はビタミンとミネラルです。これらは細胞を元気にして代謝力を上げる上で必要な栄養です。代謝力が不足していると食べる量を減らしてもスリムな体型になれないばかりか血液が汚れて万病を引き起こします。ビタミンやミネラルを取り除き見た目きれいなこだわりによるものです。ビタミン、ミネラルの不足を補うためには見た目が綺麗でなくても精製、精米していない物をいただきましょう。・塩は真っ白い精製よりも天日干しの天然塩、または岩塩、ミネラルが豊富です。・米は真っ白い精米よりも玄米や胚芽米を頂きましょう。胚芽にはビタミンが豊富に含まれています。(注、もち米はニキビ、出来物に悩んでいる人は控えましょう。皮膚科のお医者様のご指導です。)・野菜はハウス栽培や促成栽培の野菜ではなく大地から取れた季節の野菜を頂きましょう。ビタミンやミネラルが豊富です。一日2、3粒頂きましょう。食べすぎには注意してください。・小魚、小エビを丸ごと食べましょう。2.0ダイエットグラフ0.0kg(残り0.0kg)ブロピタ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。