寄せ植え、大好きです。いろんな植物がこの後どんな風になっていくか想像しながら組み合わせを考えるのも楽しいし、日が経つにつれて、思いもよらない感じになってくるのにもどきどき。今回は、見ることよりも、育てていただくことが目的なので、かなり余裕をもって植えました。してきたら、すてきになる予定。うまく育つといいなぁ。明日は朝早いので、今日は(も?)早めに休むつもり。ベッドにもぐりこんで、ゆっくり読書かなぁ。静かで、充実した1日。(0)自立整体ずっと東京でお世話になっていたマッサージの先生の姉弟子さんが、偶然、那須にいらっしゃって、きついなーというときは、彼女のところに駆け込むように。(東京にいたときほどは、そんなことも、随分減っているのですが。)その先生が、自立整体のレッスンを始められたということで、今日、参加してきました。地元の公民館のような施設の和室を借りて、1時間半、ヨガのようなストレッチのような、じんわりうぎゅぅ、という体操をみっちりやってきました。生徒さんは、みなさん、先生の患者さんの様子。足首が痛いとか、腰が痛いとか、年配の方が多く、私は最年少♪(爆)もともとスポーツはきらいじゃないのだけど、那須の生活、車での移動ばかりで、案外運動不足。お正月頃から、おなかまわりの浮き袋がはずれません・・・。(泣)効果はゆるやかということで、一朝一夕にはナイスバディに転身!とはいきませんが、より健康になれて、じわじわ美人になれるなら、それもいいかな、と。(笑)すっかりカラダも固くなってしまい、腹筋もよわよわの私、年配の方々に混ざって、かなりやばい状況でしたが、レッスンが終わってみると、カラダも頭もすっきり、いい気分です。スケジュールを調整して、レッスン、続けていこうと思ってます。ご近所の方で興味がありましたら、私宛にご一報ください♪こちらは最近お気に入りのおやつ。ジョセフィーヌのヨーグルトと、湯津上産のいちご(←こちらもジョセフィーヌで購入)。去年はここのアスパラにメロメロになりました。お店をのぞいては、おいしい野菜や果物を買っています。那須近隣でも、有機農園も結構あるようです。これからだんだんに開拓していきたいな、と思っています。そうそう、我が家のちび農園もそろそろ稼動します。