歳をとるごとに、なんだか自由な部分が増えて、楽になってきたように思います。体もいまだ、キチンと成長してくれていて(身長は伸びてませんよ。笑)硬かった背中も少しずつ少しずつ柔らかくなってきたし、上がらない脚も少しずつ上がるようになってきました。なんだかおしりもしまってきたし、ウエストもクビレてきました。笑こんな歳になっても、むしろ20代の頃よりずっとずっと進化している私ってスゴいな~、と誰も言ってくれないので、誕生日だったってことで、ひっそり自画自賛しときます。老いてなお、楽しく自分らしく、生き生きと生きていきたいですね。(月)のことからザクっと。(月)は午後からプライベートレッスンが2つ。いつもスローフローヨガなどに来ている生徒さんが初プライベート。プライベートを志願して失敗したかな~と思っちゃったかしらと、思う位きっちり動いてきっちり見ていきました。笑ここでプライベートを希望する人は大きくわけて2通りあって、1つは、誰か他の人とやるより1人でやりたいからプライベートがいい、っていう人。私はまるでつけっぱなしのDVDのような役割で一緒に動いていきます。1つは、なにか目的があって(例えば痩せたい、とか、ヨガの技術を向上させたいとか)ポーズをどちらかというと重視するパターン。この場合はやりたいポーズ、内容を出してもらってよく見ていきます。今回は後者の方かな、と思ったので、じっくり攻めてみました。私もそうだけど、込めるべきところに力が入らず、別の余計なところに力が入っちゃうと余分な体力だけが消耗して疲れてしまいます。そのどこにどう力を使うのかって、なかなかわからないものです。ある意味失敗もしながら、(今日はやたら疲れちゃったな、とか)自分の中のいいさじ加減を探していくのも大切です。これも繰り返し、継続が力になります。プライベートでも普段のクラスでも繰り返し、継続していきましょ~!2つ目。前回ヨガウェアを購入してくれた生徒さん。そのウェアを着てのレッスン。最初はなんだか気恥ずかしい気もしますが、でも、ばっちりかわいかったです。何より動きやすかったとのこと。同時に、脚の動きも形もよく見えて、すごくスッキリ、素敵でした!やっぱり、いいものはいいんです。笑そしていいものは動きも助けてくれるんです。肌触りも心地よくほのかに温かいと、シャヴァーサナの時まで体がほかほかだったと、言っていました。