テニス上達の本質を伝えたい!私達にはまだまだ無限の可能性があるのです。【目的は続ける事ではない!】いつもご訪問ありがとうございます。あなたのお役に立てますように^^今日は先日レッスンで生徒達にアドバイスした事についてお話します。それは「続ける事が目的では上達はしない」ということです。多くのプレーヤーはボールをコントロールする練習をするとラリーが続く事がボールをコントロールする事だと勘違いしてしまいがちです。それが証拠に試合になると不必要にラリーを続けようとはしませんね。できれば早くポイントが欲しいと思うことでしょう。相手がすぐにミスしてくれればラッキーだと思うと思います。練習では続けるようにするプレーヤーがとても多いのです。これって全く意味が違う事がお解かりになりますか?もちろん「続ける必要がない」と言っているわけではありません。ラリーの本当の意味は実はお互いが相手にミスをさせようとしてボールをコントロールしている結果ラリーが続いてしまうということなのです。お互いに隙がないのでラリーが続いてしまう訳ですね。間違って練習をすると続けるために決まった場所に決まったボールを打とうとします。(場合によっては相手がバランスを崩したりするとゆっくり打ってバランスを立て直す時間を作ったりします!!!)どうでしょう?こんな事試合で考えられるでしょうか???絶対にありえませんね。試合では常に相手のバランスを崩し、そして自分が優位に進めるようにボールをコントロールする事が必要です。いうことは練習でも常にそうしなければ全く意味がないのです。自分のボールをしっかりとコントロールするように練習をすると結果的にラリーが続くようになるのです。これは傍目には全く同じラリーが続いている状態ですが中身が全く違うのです。このような練習を繰り返すと自然と試合も強くなっていきます。ところが先ほどのようにボールを続ける事が目的になると試合では全く結果がでません。自分がボールをコントロールする事を追及し始めるとボールへの集中力の違いがはっきりと解ってきます。相手は自分をミスさせようとしてボールを打ち返してくるわけですから!ちょっとでも集中力が下がれば自分がミスをしてしまうわけです。「アイデアの違い」などに表れてきます。全体の判断も間違わず、相手の隙を突くアイデアが湧いてくるわけですね。このような質の高い練習に入ると集中力の必要性がより高くなってきます。その力が結果を左右する事が自分自身で体感するからです。ところが集中力を強化する事は容易ではありません。それは具体的な方法が解っていない事が多いからです集中力そのものは誰にでも備わっている力です。本来は誰もがその能力を伸ばすことができるはずなんです。その方法を間違うとなかなか伸ばすことができません。集中するという事は実は「思考」をストップさせる事なのです。ところが一般的には集中しようといろいろ考えてしまう事が多いのです。その為になかなかその能力が伸びないでいるのです。何も考えずただボールに集中してみましょう!今までの自分と全く違う自分に出会える事ができますよ。あなたも今日から是非チャレンジしてみてくださいね!そしてより質の高い練習にチャレンジしましょう!きっとすぐに結果がでると思いますよ^^最後までご購読頂いてありがとうございます。あなたのお役に立てますように^^それでは、今日はこのへんで!ランキングに参加しています。トラックバック(0)トラックバックこちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。コメントこんばんわ~。ストローク練習の時、チャンスボールが来ると、すぐに攻めてくるので、ラリーが続かなくて、みなさんから「やりにくい」と言われてるおば様がいらっしゃいますが、正しかったんですね。「返しにくい所に打つ」とか、「ロブで抜く」とか、するようにします。私も、皆さんから、「すぐに決めに来るからやだ」と言われるようになりますっ!。20:11あちこちでお姫様抱っこ話題になってますねェ~~~(困った)。ところで、私もラリーの練習は、相手に返してあげるのが、コントロールの練習だと思っていました。Mテイの恵美女史は我儘女王で、彼女とラリーすると振り回されヘロヘロになります(泣)。それが練習なんですねェ!!!次回からなっとうが、振り回してあげればいいんですよね!!!。さんそうですよ~そのおば様はきちんと目的どおりに練習されていたのですね。00:38はじめまして。CCM上達、少しづつですが実践させてもらってます。遅めのコメントで恐縮ですが、質問です。基本的にはボールへの集中力を高める事は同じですが目的が変われば発想が変わります。テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。テニスのポータルサイトクロス張替えストレッチヘッドスパホットヨガリラクゼーション。