広告Tweet僕は休むのが下手だ。日刊たち:しっかり休もうプロジェクトサラリーマン時代はそれほど感じなかったが、フリーになってからは「休みベタ」が顕著で、いつも何かこちょこちょ活動をしていて、気づくと夜にはぐったり疲れている。イベントの仕事は休日や夜が多い。会社勤めの方達が参加できる日時に開催するので当然そうなる。1を開催して、土曜日は一日Dpubだった。セミナーなども土日が多い。すると土日はどちらかというと「稼働日」になってしまうので、平日に休むか、ということになる。ところが平日は平日で、世間の皆さまが稼働しているのに自分だけのんびりしているのは何だか居心地が悪く、何だかんだで仕事をしてしまう。僕の場合、そもそも仕事自体が働いているんだか遊んでいるんだか良く分からない、境界線上のモノばかりなので、尚更良く分からなくなる。一つ問題なのが、仕事も趣味も、ことごとくMacと「文章」に関連してしまう、ということだ。メインのクリエイティブな仕事としてブログや書籍の執筆があり、これはMacで書いている。業務連絡のメールやメッセも文字だ。仕事の連絡、飲み会の連絡。基本的に全部文字でのやり取りだ。合間に息抜きでTwitterやFacebookをするのだが、これも文字を打っている。揚げ句の果てに読書も文字、人さまのブログを読むのも文字となってくると、息抜きが全然息抜きになっていなくて、ぐったりしてしまう。息抜きにも「画面や本の文字を追い掛けない息抜き」を積極的に導入したい。僕にとっての積極的な息抜きは人と会うことなのだが、これは時間とお金が結構かかるので、回数を制限している。あとはランニングと料理、それに瞑想が挙げられるだろうか。ランニングは「動的な膳」という例えもあるくらいで、かなり精神的にも良いし、肉体的にもずっとモニタの前にいて強張った身体をほぐしてくれる効果がある。料理は一つ一つの動作に集中するのと、出来上がっていく過程が楽しくて、とても良い気分転換になる。瞑想については最近ちょこちょこ書いているので今回は割愛するが、これも良い。あともう一つ、ストレッチをもうちょっとしっかりやりたいと思うのだが、これがなかなかまだうまくいっていない。ランニングは全身運動ではあるのだが、上半身はあまり使わないので、ストレッチをもう少ししっかりやって、身体の可動域を広げていきたい。いずれにしても、積極的に休まないと身体も脳も疲れてしまい、弾力性のある発想が出てこなくなるので、気をつけて積極的に休むようにしている。Dpubの後は、日・月は完全オフ日にして、なるべくモニターを見ないようにして過ごした。それでもなんだかんだで見てしまってはいるのだが、意識するだけで大分違う。あとは家にいるとどうしてもMacの前に座ってしまうので、オフの日はなるべく外に出て歩き回るようにしている。オフの曜日はなかなか固定しづらいので、休める日に休むという感じでしばらくいこうと思う。Dayオフなので浅草の鈴芳へ。月曜日もお休みにさせてもらい、一日のんびり過ごした。ルーチンも極力減らして、リラックス。夜はステーキを焼いた。柔らかくて美味しいもも肉だった。MB)全てのバージョンの評価:(503件の評価)睡眠もうちょっと早く寝るようにしたい。MB)全てのバージョンの評価:(340件の評価)まとめそろそろ次のレースに向けて動き出そう。絶賛配信中!!まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。」どちらも購読無料です。全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!新刊についてはこちら立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。オンライングループ」会員大募集中!!「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。Tachibana)作家/プロブロガー/講演家/心理カウンセラー/情報発信コンサルタント/イベントプロデューサーなど、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。神奈川県鎌倉市の海街在住。立花岳志公式ブログです。