Part.3Part.2から時間が空いてしまいましたが、最後の旅日記、Part.3です。ここではセミナー終了後のご飯から空港までを書きます!ほぼ観光日記ですがお付き合いいただけたら幸いです。DIEMの内山裕規です。前回に引き続き上海滞在日記...ルーカス・レプリのセミナー編を書かせていただきます!2日目は今回の旅のメインであるルーカス・レプリのセミナーでした。9:00から受付開始でちょっと早い!眠い目をこすりながら起きました。ホテルから会場まで車で1時間くらいでしたがタクシーで向かいました。́?ω?`)安い!早めにセミナー会場である上海BJJに到着。受付はこんな感じでした!すごく綺麗!!参加賞のブレンダーボトル、ルーカス・レプリTシャツ、ナイロンのギバッグ、そしてロッカーの鍵とタオルを頂きました!このマットスペースだけではなく、入り口の方にキック用のリングと筋トレスペースがありました!広いし、設備がすごい整ってました。準備運動やら写真を撮っていたらレプリと4Stripes主催者のJKさんが来て、時間通りにスタートしました。スパーリングと説明を受け、いざ開始!3人で来たので、一人受けてどうするかとなった時に、健士さんに『女子きましたよ』と何度も言われたとは忘れません。今回は救いの神、九龍柔術(香港)の瀧澤先生が組んでくださいました!黒帯の先生と組めるなんて、開始前に嬉しい!セミナーって受け手も、とてもとても大切だと思うんですよね!自分がそんなに上手いわけじゃないんですが((((;゚Д゚)))))))午前中のテクニックはパスガード。軽くウォームアップをし、最初はデラヒーバのパス!たくさん技を習ったわけじゃないんです。一つ一つがすごく丁寧でした。位置も細かく説明してくださり、すごくわかりやすかったです。私は瀧さんにも合わせて技の受けた感じを説明してもらい贅沢に過ごさせていだきました。デラヒーバのパスは大きく分けて3種類、相手の反応に合わせてのテクニック含め7つ教わりました。その後はリバースデラヒーバのパス!タイムリミットもあり1つのパスと細かい動きを教わり、午前中終了、ランチブレイクです。お昼も4Stripesさんが出してくれました!自分で好きなおかずを選ぶスタイル。健康、自然派のお店らしく雑穀米でした!味も良く、美味しかったです!ちなみにこの上海旅行で覚えた中国語は”牛肉”です!早めに食べて、3人で午前中のテクニックの復習をし、休憩終了。セミナー後半に突入です。&A!テクニックのじゃないです。ルーカスさんについての質問コーナーです。話せないし、聞き取りも下手っす。頑張って聞いたけど、眠くなったのは内緒です。皆さん試合の心持ちやら、家族との時間、道場、ビジネスの話などを聞いてました!話も終わり、10分ほど休憩して次のテクニックへ。午後はスイープでした。リバースデラヒーバ、デラヒーバからのスイープでした!似たような動きをするスイープでしたが、一つ一つシュチュエーションに合わせてグリップや持つ位置が違い、ルーカスさんもまた『大切なのはコンセプトを理解して技をかける事』と言ってました。説明一つ一つがとても考えさせられるものて、とても良い刺激を受けました。同時にやっぱり自分はまだまだだなーっと再確認しました。技の紹介も終わり、次はスパーリング。ルーカスさんとスパーできることになりました!一本極めたら交代みたいな感じでしたが、黒帯の人を簡単に極めておりました。参加した3人ともスパーしてもらいましたが、動いているというよりそこに動かされてる。勉強になりました、と簡単には言えないっす。スパー時間は17時に終わりました!ルーカスさんとスパーする以外にもスパーオッケーでしたので、上海の人とも何人かにスパーを申し込まれロールしました。最後に写真を撮っていただきました!道場にキャンプおいでーと言われました!嬉しい!なかなかの参加人数!!この後もまさかの夕ご飯もご一緒させていただけることになりました!その夕食の模様などはまた次回。GIRLSのインストラクターの内山裕規です。今回、上海で行なわれたイベント“4STRIPES”のセミナーについて書かせて頂きます。旅日記も含め、との事でしたので無駄に上海滞在日記として書かせて頂きますのでお付き合い頂けたら幸いです。ブラジリアン柔術&グラップリング専門のフリーライター・橋本欽也氏による最新ニュース、大会レポート、コラム、海外情報など、必見です。cal[i][j]%>">QRコード。