栄養のお話!!HOMEブログ栄養のお話!!2020/02/04こんにちは。筋肉や血管、皮膚や髪などの身体組織の主成分になります。水分を除いた身体の約半分をタンパク質が占めると言えます。細胞膜やホルモンの原料になり、さらにエネルギーを蓄える役割があります。脂質に蓄えられたエネルギーを利用して私達は日々活動しています。筋肉や脳などの主要なエネルギーです。瞬発的な運動に使われ、筋肉のエネルギー源になります。脳にとっては唯一の栄養素となります。筋肉は栄養を蓄えることができますが、脳はたくわえることができません。体を動かしたり、頭を使うと消費されていくため、適度に補給が必要です。食品・食材のカロリー表示がどのような栄養素を表しているかを見て考える事を習慣にしていくと、バランスの良い食事を摂ることが可能です。お気軽にお越しください😍💖その情報本当ですか??最近のサラダたち♡お問い合わせCONTACTご予約・お問い合わせはお気軽にご連絡くださいませ。※WEB予約、お問い合わせフォームでは24時間受付しています。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。