料理がいまいちだったとします。「上げ膳据え膳で洗い物しなくていいって幸せ。まとめ新しく服を買ったりお出かけ先で満足できないと、つい落胆しがちだと思います。服を何度買い直しても、話題のカフェやレストランが期待外れで落胆してばかりなのは、期待しすぎが原因です。反対に、予想に反して期待以上でも喜びすぎない習慣が大事です。一方で期待以下でも落胆しない習慣も大事です。このように期待せず落胆もしないことは、心をニュートラルに保つということです。外部からの刺激で心がかき乱されないようにするのです。このようにしていれば、ちょっとだけ期待以上だったときには、それだけでも有り難く満足することができます。12:00Tweet春のシンプル生活のヒントになるおすすめはこちらのブログ村テーマで確認できます。↓バナーをタップ(クリック)で応援ありがとうごさいます。こんな記事もあります。日)ちゃくま・2016年書籍「簡単に暮らせ」出版されました。・2017年書籍「もっと簡単に暮らせ」出版されました。・2冊累計14刷り(大和書房より出版)・書籍「簡単に暮らせ」は海外翻訳出版3年前に脳出血にあいましたが、ゆる筋トレでふんばってます/ミニマルな服&もちもので家事はなるべく手をぬき、そこそこ体によさげな食を工夫/子育て完了世代夫婦なので家計管理に役立つかと最近、AFP&2級FP技能士取得しました。今年からツイッターでも暮らしのお役立ち情報ツイートしています。ブログで読めない内容の発信もしています。フォローはお気軽にどうぞ。Keepで思い付きを即、記録。アップルウォッチに音声入力してテキスト変換も。視線は遠くに置いて道を歩く自律神経を整えることを意識して暮らす習慣プチ筋トレが3年続いている理由デジタルデトックス・スマホのホーム画面をスッキリしました。AFPの資格を取りました。台湾で翻訳本が出版販売されました。]ちゃくまの著書第二段。御利用について御利用についてお問い合わせ月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。