LINE2019.10.02こんにちは、シェアハウスアイドルの世界のマキタ(@sekainomakita55)です。現在33歳ですが、実は今までジムに通ったことがありません。体を動かすこと自体は嫌いではないのですが、『わざわざ高いお金を払ったり電車に乗って通ったりするのは面倒だなぁ』と思っていた派でした。自分ひとりで運動するモチベーションや知識もなく、『この歳で運動してないのは健康的によくないなぁ』となんとなく思いつつ何も行動できていなかったのが現実です。そんなある日、私が運営しているシェアハウスに住むメンバーがジムに通いだしまして、その様子を見ていると・・いろんな不安やモヤモヤで埋め尽くされている時は、筋トレだ!運動だ!これから20分走って、ご飯食べて、講座行きます。夜はがっつり仕事する。週3でジムに通う予定が、ここのところ週1ペースに......まずいまずい!無理やりパーソナルトレーニングの予定を入れて、なんとか筋トレ習慣続けてます。筋トレ自体はつらいけど、筋肉画ついてくると身体動かすのが楽なんだよなあやっぱり。動物にとって脈を打つことが生きることであり、そして死ぬことなのです。人間は脈を打つと、幸せを感じると言われます。緊張した後の達成感や、恋のドキドキだったり。​BEATSは死を感じるほどに脈を打ち、人間本来の生きる喜びを感じながらも、自分史上最高の自信と身体を手にするためのフィットネスクラブです。(出典:https://www.beats-ao.com/)BEATSのHPによるとジムの名前の由来が書いてありました。『死を感じるほどに脈を打ち』ってどんだけ激しい運動するんだろう・・と、ジムに行く前はめちゃくちゃ不安になりました。笑(でも行ってみたら全く問題なかった!笑)トレーニングの内容を見てみると・・TRAINIGあなたの目標やレベルに合わせトレーニングをカスタマイズ。高強度インターバルトレーニングで心拍数を最大心拍数の90%以上に急上昇させ、全身の細胞とホルモンを活性。1回30分の超集中トレーニングで理想の筋肉をつけながら、驚異のスピードで脂肪を燃やします。なんとどこも駅から5分以内という好立地。どこへ通ってもいいので、その日の予定に合わせて通う場所を選べます。営業時間は『7:00〜23:00』なので仕事に行く前や仕事終わりに行けるのも魅力的です。今回マキタがお世話になったのは恵比寿店です。・どの店舗へも通うことが出来る・営業時間が長いため仕事の前後も通いやすい当日の様子はこんな感じでした!すごくきれい〜〜〜!ジムって汗くさい印象でしたがそんなことは全くなく、めちゃくちゃ綺麗で清潔感のあるトレーニングスペースでした。ジム初心者のマキタはどんな服装で行ったらいいか分からなかったのですが、トレーニングウェア一式レンタル出来ちゃうので安心です。◼️レンタル料オールイン500円/ウェア200円/シューズ200円/ソックス100円/タオル100円/ミネラルウォーター100円(税別価格)手ぶらで通えるのめちゃくちゃ良くないですか??着るとこんな感じです。(実は何を着たらいいか分からなかったので学生時代に着てたサークルのスエットを持って行ってたので危うく超絶ダサい格好になるとことでした・・)今回お世話になったトレーナーのマサさんです。爽やかでいい人でした!!!「実はこういうところくるの初めてで緊張してます・・・」って伝えたら爽やかな笑顔で迎えてくださってホッとしました・・。最初にトレーナーさんが丁寧にヒアリングをしてくれて、(どんな体型になりたいか、どこを鍛えたいかなど)それによってトリーニング内容が決まります。腕に脈を測る装置を付けたらトレーニングスタートです。基本の流れは、1種類30秒間のトレーニングを6種類組み合わせ、終わったらストレッチで1セットとなります。どんな動きをするのかはヒアリング次第なので、6種類の組み合わせはその人ごとに合う動きとなります。初回の人は1セットで終了。2回目以降の人は何セットかします。30秒間のトレーニングを6種類なので、実際に動く時間は180秒間となりますが、これがすごくハードで、トレーニング直後の33歳をご覧ください・・ハードだった・・・6種類の動きは全然違うので体のあちこちを使います。動きはハードですが音楽が流れるのでノリノリで動けます。今回マキタがどんな内容の動きをしたのか気になる方はこちらをご覧ください。(おばあちゃんみたいになってます。笑)・丁寧なヒアリング→それによってトレーニングメニューが決まる・運動時間は短いが超ハード・トレーニング直後のマキタはおばあちゃん激しい運動をして汗をかいてもシャワーを浴びれるので安心です。(無料です!)シャンプー/ボディソープ/ドライヤー/化粧水/綿棒/コットン全て無料です・・(ハトムギ化粧水マキタも普段使ってるのでありがたい〜!)もちろんトイレもあります。気になる料金は・・?・入会費・・15,000円(税別)・月額・・・30,000円(税別)最低限必要な金額は上記の2種類のみです。分かりやすい・・・パーソナルってもっと高い印象だったし、予約する度に別途お金がかかったりするのかなぁと思っていました。※トレーニング直前48時間以内の予約取消・変更は2,000円かかります(税別)また、自社商品なども全く無いのでプロテインなどの押し売り営業も一切ありません。率直な感想は、、通いやすそう!!!!!今まで抱いていたジムのイメージがいい意味で覆されました。・トレーニング中はハードだけど、体の動かし方を全く知らない素人なので、トレーナーさんとマンツーマンで丁寧に教えてもらえるのはすごくありがたい。1回のトレーニングが30分間なのも通いやすそう。・トレーニングスペースもシャワールームもロッカーも全てが清潔で綺麗。・アメニティやレンタルウェア等も充実。・営業時間が長くどの店舗を選んでもいいので、自分のスケジュールに合わせて気軽に行けそう。・料金も基本的に追加費用は発生しないので安心して通い続けそう。通いやすそうなポイントがたくさんあるなぁという印象です。入会・体験トレーニングのお申込は公式サイトからできます。blog関連記事PR【シェアハウス感謝祭】シェアハウスアイドルが卵100個を買い込んで住民たちにおもてなし料理をふるまってみたこんにちは、シェアハウスアイドルの世界のマキタ(@sekainomakita55)です。この2年半、シェアハウスアイドルとしてシェアハウスの魅力についての発信活動をしてきましたが、3か月前に自分でもシェアハウス運営を始め、今ではたく...PRランダムグルメアプリ「shacashaca(シャカシャカ)」をリリース前に体験してみたこんにちは、世界のマキタです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。3億円の若手社長キンピカさんに、どうしてスポンサーをするかについて聞いてきたよ33歳になりました!みんないつもありがとう。令和もシェアハウスアイドル頑張るよ。【シェアハウス感謝祭】シェアハウスアイドルが卵100個を買い込んで住民たちにおもてなし料理をふるまってみた最近のコメント「世界のマキタ、離婚しました。3億円の若手社長キンピカさんに、どうしてスポンサーをするかについて聞いてきたよ33歳になりました!みんないつもありがとう。令和もシェアハウスアイドル頑張るよ。【シェアハウス感謝祭】シェアハウスアイドルが卵100個を買い込んで住民たちにおもてなし料理をふるまってみた最近のコメント「世界のマキタ、離婚しました。RSSWordPress.org。