adminヨガのペース最適なのは?月に2回のヨガ(をベースにしたトレーニングも)にお越しのからだ工房ご夫妻。回旋の癖を楽しみながら動かしていただきました。お二人とも普段は皆さまの背骨に触れている方々なのでお互いに口出しおっと、口添えしながらわいわいと。そんなシーンを見ていると嬉しいですねえ。普段は別々の場所の共通の趣味。スタジオでは、共通の趣味をご一緒に楽しんでくださっています。背骨の動きと、腕の動き。これはテレビなどで見てもわからないと思います。絶対わかんないと思う!!背骨や腕の動きがわかっていたら、からだ歪みません。便利な時代になればなるほど、ライブで会話しながらからだを整える組とわかれるのかも。予約を取る手間があっても、できなくて怒られても、恥ずかしい思いをしてもちゃんと見てもらいたいなあ。目で追う、なんとなく内観する運動は、クセの思うがままに動いてしまってトレーニング自体がプラマイゼロになっちゃう。奥様からご感想をいただきました。全身が筋肉痛となりました。しゃがむ時も体をひねる時も、細やかに泡立つ筋肉。***この感覚は、毎日のヨガ頻度では得難い感覚だと思います。月に2回だからわかる感覚ですね。奥様、いつも独特な日本語のお手紙ありがとうございます。月2から3回でよいのではないでしょうか。心身ともにアルゴリズムを変えてしまいたいぞなどというかたは、週2、3回、または2週間に3回、をおすすめしています。この辺のヨガのペースのお話はまたお客様のご感想からお話させていただきます。ヨガイーストのブログプロフィールアクセス法多山寺スタ・ビーチヨガ・ワークショップ、寄稿記事など仲間や記事サイトのリンクこんにちはSTUDIOeastのRicaです。父親と、エステティシャンの母親のもとで「からだ工房フミユ」にてロミロミセラピストとして修行10年。ロミロミスクールや整体スクールのサポートをしながら、全米ヨガアラアンスを取得しヨガインストラクターとなりました。