○トレーニングは、陸上競技場で行います。○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上げながら走りましょう。○集合後、銭湯”バン・ドゥーシュ”に移動・更衣。○トレーニングは、陸上競技場で行います。○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上げながら走りましょう。○皆様、お誘い合わせのうえご参加下さい。↓3月19日〔土〕に予定されていたフルマラソン攻略塾のトレーニング場所について。『皇居RUN』に変更させて頂きます。当日のスケジュールについては従来の『皇居RUN』と同じです。○トレーニングは、陸上競技場で行います。○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上げながら走りましょう。○皆様、お誘い合わせのうえご参加下さい。○トレーニングは、陸上競技場で行います。○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上げながら走りましょう。○皆様、お誘い合わせのうえご参加下さい。○ウォーミングアップ終了後、赤坂御所を走ります。○トレーニングメニュー:最大20km走。〔東京マラソン組:控えめに。○トレーニングは、陸上競技場で行います。○W-up〔ストレッチとドリル後〕、少しずつペースを上げながら走りましょう。○皆様、お誘い合わせのうえご参加下さい。Encrypt」SSLサーバ証明書を利用した常時SSL対応サイトに進化しました。お気に入りURLをhttps://www.uchiyama-m.com/へ変更をお願いいたします。WordPressTop%d人のブロガーが「いいね」をつけました。