朝起きたら首が痛くて回せない朝起きると首が痛くて回せない「寝違え」は誰もが一度や二度はあるでしょう。「寝違え」とは、不自然な姿勢で寝てしまったり、枕の高さなどの寝具があわなかったりすることで首に無理な負担がかかり、首から肩にかけての筋肉に「スパズム」がおきて強い痛みや異常な緊張状態がおきた状態のことをいいます。緊張している筋肉によっては頭部が傾いたり、急に後ろを向けなかったりと症状も異なります。最近では腋窩神経との関係性も取り上げられています。・朝起きたら首が動かなくなっていた・朝起きたときに違和感があったが、時間がたつにつれ痛みがでて動かなくなった・首は真正面を向いているだけで、ほとんど動かすことができない・ある一定方向のみ動かすことが出来るなどが主な症状です。原因は様々あるようですが、いくつかが重なってでてくることもあります。お聞きする原因には以下のようなものが多く含まれます。・ストレス・姿勢の悪さ寝違えが起こりやすい状況とは?浅い睡眠のときや明け方に寝違えは起こりやすく、疲労や精神的緊張の影響を受けやすいといわれます。寝違えは、数ヶ月に一度など繰り返し寝違えを起こすことが多く、そのような場合、首肩の筋肉の異常な緊張や頚椎の問題などがみられることがあります。タカノスカイロプラクティックでは寝違えでご相談の方を見ると、慢性的な肩こりや首の痛みを持っている方が多いようです。肩こりや首の痛みが何かをキッカケに筋スパズムをおこして首が回らなくなるのです。整体タカノスカイロプラクティックでは、スパズムを起こした筋肉の柔軟性を取り戻し、筋肉が付着する関節の可動性を高めることで寝違えた首を改善していきます。多くの場合、患者さまは普通の状態では痛みで首を動かすことは困難ですが、胸を張るように姿勢を正した状態にすると、首の可動範囲がかなり改善します。このことからも寝違えと姿勢が関わっていることが多く、当院では姿勢に対するアプローチを行っていきます。寝違えは放置しておくと慢性的な張りが残ったり、寝違えを繰り返しやすい不安定な状態になってしまいます。早めに適切な処置を受けるようにしましょう。普段から肩こりのある方は寝違えをおこしやすく痛みが長引く傾向があります。女性のほうが男性に比べて筋肉量が少ないため、頭を支える筋肉が疲労しやすいので肩こりや寝違えが起こりやすいといえるでしょう。寝違え予防は肩こり予防と同じで、ストレッチや、冷え・眼精疲労を防ぐようにすることが効果的ですが、次のような場合は注意が必要です。・痛みの程度が激しい、症状が1週間以上長引く、頻繁に起こる・痛みだけでなく発熱や手足の痺れを伴うこれらの症状がみられる場合は頚椎椎間板ヘルニアや頚椎亜脱臼、腫瘍などの病気が隠れている可能性もありますので、上記にあてはまる場合は整形外科に相談してください。整体タカノスカイロプラクティックは福岡市中央区今泉にある「肩こり」「猫背矯正」など姿勢矯正が専門の整体院です。chiropractic〕をもつ姿勢矯正の専門家。肩こり・猫背矯正のほか、詳しく姿勢分析しておこなうO脚矯正・骨盤矯正などは改善実績が多い。福岡生まれ福岡育ちのホークスファン。安心して整体を受けていただける理由。chiropractic)を授与されている専門家です。肩こり・猫背もおまかせください。科目では成績優秀者にのみ贈られるエクセレントアワードを複数回受賞している専門家。クリーブランド・カイロプラクティック大学の学長や複数の専門ドクター達による直筆サイン入りの賞状。1人ずつ誠意をもって施術担当いたします福岡市内の小さな整体院ですが、誠意を持って精一杯の施術をいたします。肩こり・首こりなどご相談下さい。