自分自身には自分の体験しかわからない。このラッキーな状況を皆さんにシェアしたいと思ったのです。同じことで困っている方の参考になればと。そのMさんの足が、よくなってきて、痛い思いをしていたながらも改善している。「痛い思いをして靴を履いていたけれど、それ以外何をしたわけでもないけれど、足に筋肉がついてきてしっかりしてきているって。これからもうちょっとがんばったら、自分で市販のインソール調整でも靴が履けるようになってくるんじゃないか。!」こういう言葉を聞いたらとてもうれしくなりました。いうお話を聞くと、やっぱりできるだけ合っている靴を履いて意識してあるくことで足を鍛えると、より足囲は細くなってしまうけど、ちゃんと履ける靴は増えてくるんだな〜って思えてきます。それから、特に今まで足にあった靴を履いていなかった柔らかい足の方は、どんどん足のサイズが変わる可能性があるということです。調整してもらっても合わない、アドバイスしてもらって選んだ靴が前すべりする。あった靴を履いたらむくみが取れた。歩いているうちに筋力が付いた。いう影響で足は変わります。靴が合わないのではなく、自分の足が変わった可能性が或るのです。合わない靴はまったくあっていない靴より痛くなるというジレンマが発生します。このような変化の時期には、特に紐靴、ストラップの靴を選ぶと少しマシになるかもしれません。靴を買う前に、ぜひ毎回足のサイズを測ってみることをお勧めします。私自身も柔らかい足のために、やはり、重要なのは継続的な足の計測だと感じています。毎日、ぴったり完璧の靴をいつでも履くことはかなり無理があります。合っていない靴の影響は人によって違います。履いている靴が自分に悪影響を与えていないかについては、計測することで推測することができます。自分自身でもできるところから記録をつけておくと、いろいろ変化がわかるようになるかもしれないなと考えています。最後にMさんから「神戸屋さんから歩き方のコツを聞いてきました。歩くときに、後ろに蹴りだす際、指をしっかりと伸ばした状態で、ぐっと地面を押す動作を意識して欲しい。指は曲げてぎゅっと掴む動作はしてはいけない、とにかく、指を伸ばして地面をまっすぐ押す感じ。これを意識してしっかりと力を入れて歩くことで、足に必要な筋肉を育てるんだそうです。」とありがたいメッセージまでいただきました。Mさん、いつもありがとう!ちなみに、Mさんにご紹介したサンダルはこんな感じのものです。ExtraNarrow(海外通販や海外オークション)とっても努力されてますね!最初のうちは、ホソノAAの紐靴を神戸屋さんで調整してもらったのを、きゅっと締めて履いた。このときしばらくは全然痛くなく、それなりに長期間はいていたことで少し細くなったのではないかということでした。そのあと、ショショットのBrooke(ストラップ付きのやつ)を、痛いけど頑張って履くように。同時にマジックテープのサンダル↓を会社サンダルにして、会社行ったら履き替えて甲の部分をきゅっと締めるようにしたhttp://www.shoes.com/en-US/Product/EC1205376-5118674/Walking+Cradles/Black/Womens+Lark.aspxこういうタイプのサンダルなら会社履きにしてもOKだったのが幸いしたそう。靴を変えても、会社内のサンダルは、相変わらずがばがばのナースサンダルだったそう。そこにサンダルを買えることができて、靴を履いている間は、常に締めている状態だったから足もだんだん楽になってきたとのこと。ナースサンダルは、午後になると足裏全体が痛くてしょうがなかったみたいです。して、足を測ったら上記の変化があったそうです。足を締める状態を作ることで足が整ってきたのでしょうか。(Mさんは、開帳足がある足です)わたしの場合、いろんなところで足の計測をしてもらうと細いわりに崩れてないって言われるんですが、これは一日のかなり長時間をスニーカーで足を支えていたからかなあと少し思っています。自己紹介:計測の結果、足長23センチ、柔らか系の細幅足(地面についた時B、空中で左AAA・右AA)です。開帳足には完全にはなっていないようですが、こんにゃくなアラフォーです。靴・足については素人ですが、いろいろと自分なりに考えています。リフォローはいたしません。メンションの確認はできないと思います。足と靴のトップページ足囲計ろうプロジェクト足囲の計り方:ダウンロード足囲チャート(女性用):ダウンロード★投票の対象は16才以上の女性です。新しい記事はそくぷろブログに掲載します。