Mountain走ったり登ったりします2020-01-17【閾値走】貴重なボーナスステージMarathonセンター試験の日って毎年毎年ロクな天候になってない気がしますね。いいので雪が積もってると未だに少しテンションが上がります。********昨日はゆるジョグでつなぎ今日は閾値走です。今日は冬季にしては珍しく東寄りの風なので多摩川では川下から川上への風。ことは復路が追い風となります。めったにないボーナスステージ。ことで結果ドン!後半がやっぱり上がってますね。ラップもドン!後半ちょっと速いかと思いましたが気持ちよく走れていたのでそのまま。体の動きもよくてストライドも伸び、ピッチもマラソン時と同じでいい感じ。ちなみに閾値走を7kmにしてる理由は閾値走って20~30分らしいので間をとって25分にしようって感じです。この後は軽くジョグして終了。********別大のナンバーが発表されました。去年より600番ほどジャンプアップ。カテ2の前の方からスタートです(*^_^*)勝負できる状態じゃないのが辛い><邪魔にならないように頑張ります。遅めに起きて準備して外へ・・暑...2019-08-03【沈】暑すぎて心が音を立てて折れました一昨日は仕事でランオフ。弾丸で大阪へ行ってきました。(59)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループその他ブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!oiyan-runさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。