最初から無理はしないわたしが立ち止まった回数2019.09.28(Sat)08:18:19最初から無理はしない2日連続、夜の商店街を30分くらいウォーキングしてから帰ってきました。...結果的に帰るの遅い→夕飯が遅くなる→肥えるこうなったので止め!!3日目は、ごはんを食べた後、歩くよりも遅いペースで自宅周辺を走ってみました。...田舎道は暗くてこわい街灯のないところで、光源を何も持ってないランナーが目の前に現れたときにはびっくりしました。https://note.mu/kawabou/n/ndea16f690529この記事の6はもちろん、2と3の効果もとても期待しているわたしです。これから月初=いらいらの募る時期ですからね。運動する時間なんてとれないかもだけど、なるべく少しでも動きたいな。snapアバウトAuthor:R携帯写真を撮ってるだけです。[Login]RSS。