首・肩こり首・肩こりパソコンやスマートフォンを使っていて、気づいたら首や肩が痛くて思わず患部に手をあてていた・・なんていう経験はありませんか?首から肩にかけてのコリや張り感、こわばり、重だるさ、鈍痛などのような症状が出ている状態を総称して「肩こり」といいます。慢性化すると、頭痛や吐き気、手のしびれが起こることもあります。長時間同じ姿勢を続けたり、じっと同じものを見続けたりすることによって、首や肩の筋肉が過緊張と疲労を起こすことが原因となります。肩こりを治すには筋肉の緊張を取り除いてあげることが大切。そのためには、筋肉を温めたり伸ばしてあげることが効果的です。理学療法を主体として以下のような治療を行っております。1牽引機器による筋肉のストレッチ2ホットパックやマイクロ波を使った温熱療法3SSPや干渉波治療器を使った電気療法4徒手療法この他、患者様の症状に合わせてご自宅でできるストレッチや運動などのセルフケア方法や生活習慣の改善の提案も行っております。膝の痛み膝の痛み立ち上がったりしゃがんだり、歩き始めや階段の昇り降り、運動中など...続きを読む膝の痛み一覧その他の痛み記事がありません。