お気に入りは食べること、気になるのは潜在意識、気にかけているのは健康。マイブームを気まぐれにつぶやきます。2018年11月14日TweetPocket今年の4月ごろから心の底から意識し、ダイエット開始。😳それまでもやる気や気合は十分あったのですが何かが足りていませんでした。何年も前から「ダイエット、ダイエット」といいながらできなかったものが半年で10キロ減に成功できたのには理由があります。姉が大動脈解離で救急搬送されたこと。1ヵ月弱の入院で事無きを済みました。10年前に他界した父も大動脈瘤が心臓の近くにできていました。そもそもガンで入院後、検査により発見されたものです。大動脈瘤を手術しないと抗ガン剤の治療等が危険ということで手術を行い、その手術自体はうまくいったのですがそれ以来、体力が激減したように思います。ガンと診断され4か月余りでお別れでした。私自身にも未破裂の脳動脈瘤があります。家系的にかなり血管ヤバイのでは・・・と不安になりました。スポンサードリンクもう一つの理由は血圧。今年に入ったころから夜になると血圧が上がることが頻繁にありました。上が150~160、下が100~110。驚くほど高くはないのですが頭に脳動脈瘤という爆弾を抱えているのでとても不安になります。そこでまず血圧を正常にすることを考えネット検索。同時進行でサプリメントもかなり購入。EPA・DHAのサプリ納豆菌のサプリ血糖値を上げないためのサプリ青汁サプリ梅エキス玉ねぎサプリ気が付くと支払は毎月1万円以上。サプリメントは飲み続けなければ・・・効果はありません。😯ちょっと続ける気が一気にダウン。かかりつけの病院に相談すると「はい、サプリメントは全部やめましょうね。必要ならそれに合ったお薬出しますから」ということで、現在の大きな問題である「中性脂肪を下げる」お薬を処方されました。夏頃から夜に上がることはなくなり先生と相談の上、今は夜の血圧の薬は飲んでいません。今のところ大丈夫ですが、どんどん寒くなる今後が心配です。血圧を安定させること血管を強くすること、そのためにはまずやせること!を目標にしました。スポンサードリンク家系的な血管の弱さを姉の大動脈解離をきっかけに改めて思い知り、まずは体重管理をしなければと。あと15キロは落としたいところですがまずは10キロ減を目標にしています。自分への戒めのためにも、恥ずかしながら今後は時々、体重もアップしていきたいと思います。今、停滞期に入っております。順調だった分、余計にヤケ気味になるのですが健康志向はもちのろんですが大きいサイズコーナーでしか洋服を選べない自分と決別したいのでがんばります!!最後までお読み頂きありがとうございました。(あめのみなかぬしさま)に助けていただきました。ノミダニは人にもうつる?駆除と対策はコレ!今日もネコちゃんがやってきました。この3匹は、もう日課です...天之御中主様のおかげで良いことが次々と起きています久し振りの更新です。4月は夢中になれることがありそちらに没...天之御中主様、また引き寄せました。気付きをありがとうございます。「瞑想」のお話をしたいなと思っていました。斎藤一人さんが教えてくれた最強の言霊。「ホ・オポノポノ」が大活躍!!~眼の異常。ThemeGrill.。