できる簡単エクササイズ。紫外線が特に強かった今年の夏。「しっかり紫外線対策をしていたのに日焼けをしてしまった」という方も多いのではないでしょうか。日焼けした肌が元に戻れば良いのですが、中には焼けた肌が戻らないという人もいるはずです。メラノフォーカスV」は、化粧品口コミサイト@cosmeでの美白ケア部門第1位を取得する美白効果抜群のアイテムです。「4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩)、m-トラネキサム酸(トラネキサム酸)」のWの美白有効成分を配合し、シミ・そばかすのもととなるメラニンの生成を抑えて透明白肌へと導きます。日焼けしてしまった肌はもちろん、できてしまったシミにもこれからのシミにもアプローチ!乾燥・肌荒れも防いで、明るくクリアな肌を目指します。ホワイトmetamorworks/Shutterstock.com※画像はイメージです。ホワイト」も、口コミで話題の進化系コウジ酸美白美容液です。シミのモトであるメラニン・メラノソームにピンポイントでアプローチし、クリアな美肌へと導きます。無色の未成熟メラノソームの割合が高まることで、シミ・ソバカスを抑制。紫外線によって受けた肌ダメージやシミ・そばかすだけでなく、圧倒的な美白力でシミのモトをシャットアウトしていきます。薬用ホワイトニングCCクリームsolar22/Shutterstock.com※画像はイメージです。薬用ホワイトニングCCクリーム」も2018年上半期のベストコスメ賞を受賞しているホワイトニングケアアイテム。1本で5役を果たすので、時短ホワイトニングケアにもおすすめです。したのびの良いテクスチャを肌全体に馴染ませ、肌の凸凹を自然にカバーしながら、素肌感の残る明るい美肌を目指してみてはいかがでしょうか。@rika_no_mise※画像はイメージです。誘導体(L-アスコルビン酸2-グルコシド)」が配合された美白乳液です。肌のすみずみにたっぷりの潤いを与えながら、シミ・そばかすを抑制し、ワントーン明るい美肌へと導きます。日焼けした肌をそのままにしておけば、シミ・そばかす・くすみなどの肌トラブルを引き起こします。小顔効果もあり瞳の印象もかわると、今ダントツ人気の“流し前髪”。@afloat_dl_takanori前髪をスタイリングする際には、しっかりとベースを整えることが重要となってきます。基本的な流し前髪のつくり方がこちらです。1.根元のクセや分け目が出ないように乾かします。2.流したい方向を逆の方向に、コテや手で引っぱります。(前髪の量が多い場合は、上と下で分けて行うようにしましょう)3.今度は流したい方向にドライヤーでブローします。4.コテで前髪をはさみ、流したい方向に向けてちょっと時間をおいて、すっと流します。5.ワックスやスプレーなどスタイリング剤でキープします。忙しい朝はコテを使う時間がない!そんな時はカンタンに手だけで流し前髪をつくれます。前髪が伸びてきて、コテで巻いてもまとまらない時にも使える方法です。1.前髪をトップから斜めに、手でとります。2.毛先をクルクルとねじって耳の後ろで留めます。ねじる時にワックスをつけると崩れません。@katoumarieいつものスタイルに飽きてきたら、ちょっとアレンジしてみましょう。逆ポンパドール風の流し前髪でキュートに♡1.コームで髪をとかします。2.前髪とトップの髪を高い位置からとってまとめます。3.まとめた髪をサイドに流し、毛束を内側にキツめにねじります。4.ねじった部分をピンで留めて固定します。@sunao_imamuraボーイッシュになりがちなベリーショートですが、後頭部に丸みのあるスタイルや前髪のゆるい流し具合で優しく女性らしい仕上がりになっています。@masaosugayaふわっとした流し前髪で、大人の落ち着きがでているスタイル。眉下の長さの前髪のうるさく感じない上品スタイルです。@hoooshi1124さりげなく流した前髪のすき間から覗く瞳がセクシーです。伸ばしかけ前髪の中途半端さも、流して解決です。@hassy515ふんわりロングヘアにもふんわり流し前髪で、大人っぽいセクシーさをプラスします。@akariinoue_キュッとまとめたオフィス仕様のヘアスタイルに、ぱっつん前髪だと子供っぽくなりすぎるし、前髪を全部あげてしまうとキツイ印象になりそう。そんな時も流し前髪ででこを見せて、知的なできる女を演出しちゃいましょう。スタイリングも簡単でアレンジもきく、ショートからロングヘアまでどんなヘアスタイルにもマッチする、小顔効果もあって垢ぬけた印象になる、と、いいことづくしの流し前髪。安くて美味しい♪最近のコンビニスイーツはパティスリー名店にも引けを取らない味を誇りますよね。仕事の合間のプチ休憩に、仕事帰りに頑張った自分へのご褒美に。24時間買える手軽さも相まって、コンビニスイーツはますます人気に。/186円(税抜)口どけまろやか、味がとっても濃いセブンイレブンのカスタードプリン。その理由は「エグノワイヤル」のこだわり卵を使っているから。/168円(税抜)なんだか懐かしい味を楽しめるのがこの牛乳寒天。/275円(税抜)日本人が大好きなわらび餅と白玉を贅沢にWで食べられるぜんざいです。/155円(税抜)セブンイレブン人気定番商品と言えば、パティスリーにも負けないチーズケーキです。ベイクド好き、レア好きどちらの人の舌もうならせる出来栄え。チーズをそのまま食べているかのような濃厚さと、レアならではのとろりなめらかな口どけを一緒に味わえます。パッケージもコンビニならではのこだわりが。サンドイッチのパッケージのようにフィルムをペリペリめくると、片手で握って食べることができます。@rnmms2※写真はイメージですウチカフェというキャッチフレーズで展開しているローソンスイーツ。カスタードクリームやホイップクリームが甘すぎず美味しいと評判にもなりましたね。/296円(税抜)まるで地面からひょこっと顔を出したかのような可愛いパッケージになっている、SNSでも話題のコーヒーゼリーです。キャラメルムースの部分にはこぐまの店長の顔がプリントされ、癒される♪ちょっとしたお土産、お見舞いにも喜ばれそう。/194円(税抜)八天堂とコラボしたロールケーキです。ローソンウチカフェではもともとロールケーキが美味しいと評判でしたが、くりーむパンでおなじみの八天堂とコラボしたことで、さらに進化したロールケーキが登場!甘さ控えめのカスタードクリームに、しっとりもちもちの生地が相まって、大満足のスイーツです。/300円(税抜)高級感のある香りたかい京都産宇治抹茶を使用したスイーツです。/118円(税抜)レモンの爽やかな香りとコクのあるチーズのコンビネーションがおいしい、チーズブッセです。北海道産の濃厚で口どけのいいクリームチーズを試してみてください。毎日使う場所だからこそ、綺麗でお洒落な空間にしたい洗面所。狭いのに物が溢れる洗面所ですが、ポイントを抑えるだけでおしゃれな空間になりますよ。そこで今回はおしゃれな洗面所を作るための大事なポイントをご紹介していきます。洗面所は自分を綺麗にする場所Photographee.eu/Shutterstock.com洗面所は、メイクをしたりヘアセットをしたりと、自分を綺麗にする場所ですよね。そんな場所が汚れていては自分自身も綺麗には出来ません。疲れた夜に洗面所を使うときに、リラックス出来る場所であってほしいですよね。物にあふれていたり、何となく気に入らない場所では、朝の準備や夜の身支度もどんより。洗面所をおしゃれな空間に変えて気分も上げましょう!では早速、おしゃれな洗面所のつくり方をご紹介していきます。リラックス出来る色を選ぶDidecs/Shutterstock.com大事なのは色選び。自分がリラックス出来る色を使ってあげましょう。なかでもホワイトカラーは清潔感もあり落ち着く色なのでおすすめです◎ディスペンサーなどもホワイトに統一するとおしゃれ感が増します。・ホワイト×ブルーの爽やかインテリアwww.instagram.comホワイトで統一された洗面所に、ブルーの差し色がとっても素敵ですね。ブルー系は爽やかでホワイトとの相性も良く、洗面所にとっても合います。落ち着いた爽やかなカラーは、リラックス出来るとともにおしゃれな空間に仕上がりますよ。・ブラウンやウッド素材を使うことで温かみをwww.instagram.comこちらはホワイトカラーと温かみのあるウッド調で統一された洗面所です。小物類もブラウン系で統一していて、とってもおしゃれですね。収納テクニックT.TATSU/Shutterstock.comおしゃれな洗面所にするためには、収納も大事。散らかっていては落ち着きませんよね。・バスタオルは見せて収納www.instagram.com100円ショップで購入したアイテムを壁に取り付けたタオル収納テクニックです。タオルハンガーなどを縦に取り付けることにより、おしゃれにタオルを収納することが出来ます。場所を取らないですし、簡単に取り出すことも出来るのでおすすめです。・洗剤類はおしゃれな容器にwww.instagram.com生活感の出やすい洗剤や柔軟剤のボトルは、おしゃれな容器に移し替えてしまいましょう。壁かけ収納に並べることで、とってもおしゃれになります。壁かけは、1人暮らし用の狭い洗面所でも場所を取らずおすすめです。・よく使うものは収納ボックスを使って分類www.instagram.comドライヤーや化粧品類などよく使うものは、収納ボックスを使って分類しましょう。小物類は見せるのではなく、使いやすさを重視して綺麗に収納するのがいいですね◎いかがでしたでしょうか?おしゃれな洗面所をつくるためのポイントをご紹介しました。今はリメイクシートや木材などの素材も100円ショップなどで手に入るので、自分でリメイクすることも出来ちゃうんです。・使わないのがもったいない。しずくネイルシールを使ったネイルデザイン15選https://myreco.me/news/view/29581肌がゆらぐ季節の変わり目。秋は、夏の紫外線ダメージの蓄積から「シミ」「そばかす」「くすみ」などの肌トラブルが起こりやすい季節です。そんなときは「石鹸で落とせる」低刺激メイクで、いつもよりお肌をいたわってあげましょう。stock.adobe.com秋は夏に浴び続けた紫外線ダメージによって「シミ」「そばかす」「くすみ」が目立ちやすくなります。気温や湿度の低下によって血液循環が滞り、皮脂や汗が減少することから皮膚の乾燥を感じやすくなります。化粧品の中で肌に最も負担を与えるのはクレンジングだと言われています。クレンジングは化粧を落とすだけでなく古い角質や汚れの除去など、肌にとって良い効果も大いに期待できますが、保湿成分など肌にとって必要な成分まで取り除いてしまう欠点があります。どんなに肌が荒れていてもメイクをしないといけない時もありますし、メイクをすると必ずクレンジングは必要になり、悪循環に陥ってしまう危険があります。肌トラブルに悩む秋の季節には、そんなクレンジングいらずの「石鹸オフメイク」にチェンジしてみましょう。タール系色素を使用しない、肌への負担とケアを考えたブランドです。この商品はMiMCの人気No1ファンデーションで、ベストコスメ大賞でもファンデーション部門(クリーム・エマルジョン)第三位輝いた人気商品です。10種類の天然美容成分が配合された美容液とミネラルパウダーが溶け合うことで、高いカバー力とエイジングケア効果が期待できます。クレンジングいらずの化粧品は、水や汗に弱いイメージがありますが、この商品は水や汗に強く、べたつきにくいところもポイントです。石鹸で簡単に落とすことができ、クレンジングが必要ないため肌に大きな負担をかける心配もありません。/3,000円(税抜)国内で初めて国産ミネラルファンデーションの開発に成功したETVOS。そんなETVOSのミネラルファンデーションは、防腐剤やタルク、合成着色料などを一切使用しない天然ミネラルでつくられた肌に優しい処方になっています。「つけたまま眠れるほど、肌にやさしいファンデ」なので、肌トラブルに悩んでいる方にとっては嬉しい負担の少ないファンデーションです。クレンジングの必要はありませんので、石鹸で落とすことができます。ルースタイプ、クリームタイプ、プレストタイプとファンデーションの種類も豊富なので、自分の好みやシチュエーションに合わせて選べますね。/3500円(税抜)ベースメイクの次は、石鹸で落とせるポイントメイクについてご紹介します。目もとを参考に設計されたフットボール型ブラシで短いまつげを一本一本とらえ、長くボリュームのあるまつげを実現します。クレンジングいらずで、ぬるま湯で簡単にするんと落ちますよ。石鹸を使うだけで、メイクも汚れも一緒に落とすことができる上に、クレンジングに比べて洗浄力が弱い分、肌に必要な保湿成分は落ちにくくなります。肌が敏感になりやすい秋も、これでメイクを楽しめますね。ハリのある上向きのバスト、キュッとくびれたウエスト、魅力的な引き締まったヒップ、そんなメリハリのある美しいボディラインこそが今の女性たちの憧れです。Studio/Shutterstock.comメリハリのある美しいボディラインを作るには、ある程度の筋肉が必要です。体幹部分のお腹、足、背中、胸の筋肉を鍛え引き締めることで、メリハリのあるボディラインを作ることができます。ジムでトレーナーの指導の下トレーニングを行って筋肉をつける方法もありますが、お金や時間をかけられない方は、自宅でカンタンにできるトレーニングを毎日続けて、引き締まったボディを手に入れましょう。体幹を鍛えるプランクArtsplav/Shutterstock.com体幹を鍛えるトレーニングというとプランクを思い浮かべる方も多いと思います。プランクは主に腹筋を鍛えるトレーニングですが、通常の腹筋に比べ腰への負担が少ないので腹筋で腰が痛くなる方や女性にもおすすめのトレーニングです。1.うつ伏せの状態から、肘をついて体をまっすぐ伸ばすことを意識して足を伸ばします。2.その状態を30秒から1分キープします。方法は簡単なトレーニングですが、きつい方は慣れるまで最初は10秒から少しづつ長くしていきましょう。すきま時間にできるので、忙しい方でも無理なく続けられるトレーニングです。Guillem/Shutterstock.com美しい筋肉をつけるために日頃から気を付けることとして、呼吸法を意識して腹筋を鍛えることをおすすめします。1.鼻からゆっくり、5秒かけて空気を吸い込みながらお腹を膨らませていく。2.口からゆっくり、5秒かけて吐き出しながらお腹をへこませていく。息を吸い込む時も、ゆっくり息を吐きだす時もゆっくりと腹部を耐えることを意識ながら、5回繰り返して行いましょう。この腹式呼吸をきちんと行うだけでもじゅうぶんな酸素運動になりますので、忙しくて運動をする時間がないという方でも無理なく毎日実践できます。美しい姿勢を意識するfizkes/Shutterstock.com美しいボディラインが失われてしまう大きな原因のひとつに、姿勢の悪さがあります。日々、背中を丸めた姿勢でデスクワークを続けていると、頭部が前のめりになって背中が丸まり肩のラインが前方に入ってしまう体型になってしまい、首が短く見えフェイスラインも弛んで老けた印象になってしまいます。日頃から意識して背筋を伸ばすことも大切ですが、気が付くとつい背中が丸まって猫背になってしまう方にはストレッチポールをおすすめです。毎朝5分と寝る前の5分、ストレッチポールの上でリラックスしながら体を伸ばすだけで、姿勢強制の効果が期待できます。無理なダイエットではなく、メリハリのある無駄のないカーヴィーボディを手に入れるため日々の生活の中で少しの意識を続けることで、体の中からもキレイになり自信にもつながります。品のある女性らしいデザインで人気の高いレース柄ネイル。クロッシェレースとは手芸のかぎ編みで編むレースのことをいいます。@calianailコーラルピンクのワンカラーに、クロッシェレースを1本。@ks_nail_accessoryどんなカラーにも合うクロッシェレースですが、中でもおすすめはくすみカラー。こなれ感の出るおしゃれなくすみカラーは、白いレース柄によく合います。上品だけど、人とは違う個性も出せるおすすめデザインです。元気系カラーだと、また違う雰囲気になるクロッシェレース。@a.mieuxnail定番のホワイトグラデもクロッシェレースで個性を◎やっぱり可愛いデザインで外せないのがホワイトグラデ。@misato111__nail大人女子に大人気のフレンチネイル。クロッシェレースをポイントにいれることで、人と被りにくいおしゃれフレンチに♡スワロフスキーのパーツを足すことで、エレガントさも出ていますね。淡くて上品なカラー使いが女性らしくて素敵です。@xxkinaaaaacham.nailxxフレンチでもブルー系のカラーは個性が出ますね♪こちらはレースも色を合わせているので、統一感があって大人っぽいデザインに。@stunningnail_makiこちらは黒いクロッシェレースが特徴のデザイン。ホワイトで描かれることが多いレースも、黒だとより個性が出て素敵です。@_aya_tsu_派手過ぎてしまうアートは...。いう方はカラーやパーツを落ち着いたものに変えましょう。個性的な指先になれるクロッシェレースが可愛い、ネイルデザイン11選をご紹介しました。気に入るデザインは見つかりましたか?クロッシェレースは存在感があって、カラーや合わせるパーツにより様々なデザインに合う今注目のアートです。・使わないのがもったいない。夏休みに京都に旅行に行く人、里帰りに京都に帰る方など、夏の京都は旅行客でにぎわっています。品が良く、パッケージも和風で可愛い京土産はどれを買おうか迷っちゃいますよね。2018年8月28日すっぴんになってため息がでてしまう一つの理由にニキビ跡があります。つるつるで陶器のような美肌になりたいのに、赤くなったり凸凹だったりするニキビ痕がどうしても気になってしまいます!メイクを塗りたくって隠したいけれど、これだと肌に負担をかけてさらに悪循環に...。今回はニキビ跡を悪化させずに、でもキレイにカバーする秘訣をご紹介します。@xxizumiiixxニキビ跡はすでに炎症がおさまってはいるものの、肌バリアが弱まっており、刺激に弱い状態にあります。その状態で刺激物の強いコスメを重ね塗りし、炎症部分に刺激を与えるのはNG。肌に優しいものを選ぶことが大前提です。エタノールなどのアルコールの入っていないもの、刺激物が少ないもの、またニキビ肌にも使える薬用のコスメを選ぶと良いでしょう。●ファンデーション...サラッと透明感のある肌に仕上げ、合わせて血色のよい肌色に調整1つずつ使い方を勉強していきましょう。@pipi.n1230膿を含んだり、じゅくじゅくしているニキビが治っても、肌はまだ赤いままかもしれません。これはまだ肌が少なからず炎症を起こしている証拠。炎症を抑える成分が入った化粧水でしっかり保湿し、炎症を沈静化させましょう。続いて赤みのあるニキビ跡をカバーするために使えるのが下地による「カラーコントロール」です。気になる肌色をカバーするために、反対色の下地を使って色素をコントロールすることが出来ます。炎症して赤く火照ったようは肌には緑の下地がおすすめ。赤色を打消し、キレイな肌色に調整することが出来ます。下地はカラーコントロール効果の他に、凸凹になってしまったクレーターのような肌を滑らかでツルッとした卵肌にようにみせてくれる効果もあります。ニキビ跡におすすめの化粧下地は、油分少なめで、美容成分や保湿成分が含まれているもの。使いながら肌ケアできるなんていいですよね。顔全体に薄く塗り、首との境目が目立たないようパフ、もしくはブラシでぼかしながら塗りましょう。@y__stgm下地でもキレイにカバーしきれない場合は、スティックコンシーラーでニキビ跡を目立たないようにカバーします。隠したいニキビ跡より一回り大きく、丸を描くように塗り、指の腹でポンポンと馴染ませていきます。コンシーラーは大変有効ですが、油分が多いため肌に多少の負担をかけてしまいます。しても隠したいというところにだけピンポイントで塗る様にしましょう。パラベンフリーなど肌に優しいものを選ぶようにするのも大切です。@hitomimakeupミネラルファンデーションとは、天然のミネラルを主成分にした、肌に優しいファンデーションです。油分が含まれていなかったり、少量におさえてあるため、クレンジング剤不要で、石鹸だけで落とせられるのが魅力です。このミネラルファンデーションで最後の仕上げをしましょう。肌に刺激を過度に与えないためにも、ブラシでさっと薄塗ります。プレストファンデーションにブラシをくるくると擦り、少量のファンデーションをつけたら、顔全体を覆うようにオンしましょう。化粧してもなかなか消しきれないニキビ跡。ポイントを押さえれば、厚塗りして肌に負担をかけなくても、ちゃんと跡を消すことが可能です。最重要なのは、メイクしながらニキビをきっちり治すことと、ニキビを作らないこと。