原因はお正月の過ごし方にあった?ツイートシェアはてブLINEPocketあけましておめでとうございます。2018年が始まりすでに半月が経過しますがいかがお過ごしですか。なんてことはよくある話。いう私も、どうしてもこの時期は体重が増えてしまいがち。実は、その身体の変化はお肌にも起きているってこと気づいていますか!?実は、この時期肌トラブルを起こす方がとっても多いのです。改善の一途にあったニキビが悪化してしまったりと、ご相談をいただくこともポツポツ。年が明けた頃や、1月中旬頃になって、突然肌荒れするようになった、、、というあなた。それは、お正月太りと同じで、年末年始の生活環境が招いているものかもしれないですよ。これから益々乾燥が進む季節、いまの肌荒れを放置したりすると、長引いてしまう可能性も。普段は食べないのに、なぜかこの時期食べたくなるおもちの食べ過ぎ加えて、お正月の特別感から、いつもなら朝昼晩と3食食べる食事も、ダラダラ、ちょこちょこ食べ続けてしまうってことありませんか。普段から、食べ物に意識している方であれば、ある程度コントロールするところでしょうが、そうでないと、どうしてもこのお正月の雰囲気に飲まれ、ダラダラ食べが許されるような気になってしまいがち。いつも通りの生活をしている方であれば、関係のない話ですが、ゴロゴロ寝正月を過ごす方も多いはず。大きくて関わってきます。太ってしまったり、浮腫んでしまったりはもちろんですが、お肌のくすみや肌あれにも大きく影響することもあります。実は、これが非常に大きい。ただでさえ、乾燥するこの季節。相当に乾燥が加速します。お肌のことを考えれば、家に居る時間が長いほどに、室内の湿度には気を配り、加湿器は必須です。ちなみに、こちらが我が家の加湿器。何と、1時間で480mlも消費します。どれだけ乾燥しているかがわかります。そんな部屋に加湿器もおかずに1日いたら、肌がカラっからになるのも当然。美肌の第一条件は保湿です。週2、3回の保湿パックを取り入れるやはり何と言っても一番に気にかけたいのが保湿なのです。集中的な保湿ケアですぐに改善したりします。パックを取り入れることで、まずはダメージを受けたお肌のベースを整えましょう。回程度を推奨するような、高濃度パックをお勧めします。運動不足は、血液の流れも悪くし、体の不調は落ちろんお肌の調子にも大きく影響するします。お風呂で体を温めたり、セルフマッサージなどもおすすめ。エステに行くのもおすすめ。摂取に注意お正月の乱れた食生活。その後もダラダラと、続いてしまいがちですが、肌荒れ改善するにはスパッと切り替えが必要。糖分、塩分の摂取を抑え、炭水化物の取りすぎにも注意が必要です。お野菜を中心に、偏りのない栄養バランスの良い食生活にシフトしていきましょう。まとめ肌は内臓の鏡とも言われます。正しいスキンケアは勿論ですが、体内環境を整えることは非常に重要です。早目にリセットして、美肌イヤーのスタートとしましょう♪いろいろおすすめ!ニキビ乾燥肌肌荒れこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。効果がない!?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.5.23美肌に!ダイエットに!美しくなるための水の取り方とは。ゆうこ)初めまして、エステサロンVellsoin(ベルソワン)の日隈裕子と申します。ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。肌は、内蔵の鏡、環境の鏡、心の鏡とも言われています。女性にとって「肌が美しい」ただそれだけで、素晴らしい魅力の持ち主。エステティシャンとして、そんな魅力的な女性を増やすお手伝いができたら幸せです。ついて2018.06.05美肌に!ダイエットに!美しくなるための水の取り方とは。