いったことが原因で引き起こされます。イメージのものが多いんですね。収縮性の頭痛の場合は体のコリを疑うのがいいでしょう。自分の頭痛が血管拡張型と血管収縮型のどちらの頭痛なのかわかったら次は、対処法です。血管拡張型と血管収縮型の頭痛。それぞれの対処法ここまでわかればかなり頭痛解消に近づいています。一言でいえば、血管を収縮させればいいんです。するか・・・1、コーヒーでカフェインをとるカフェインが含まれている飲み物の代表格はコーヒーです。カフェインは脳の血管を収縮させる作用があります。引き起こす恐れがありますから適度に飲みましょうね。酸素不足が起こり頭痛になることがあります。数分間、深い深呼吸をして、体を休めることで頭痛が解消することがあります。3、頭の脈打つ場所を冷やすきっと、多いのはこめかみのあたりではないかと思います。保冷剤や濡れたタオルなどで冷やしてみましょう。冷やすことで血管の拡張が落ち着き頭痛が解消ぬ向かいことがあります。余計に頭痛がひどくなるのです。頭痛のタイプに合った処置をしていきましょう。早い話が、血管を拡張させてあげればいいわけですね。するか?1、アスピリン系の頭痛薬アスピリン系の頭痛薬を飲むのが一番早いでしょう。アスピリン系の頭痛薬は、血管を拡張させるのと同じ効果あがあります。実際には、拡張するというよりも血液の流れをよくして拡張させたのと同じ効果を発揮させるんですね。2、体を温める首や肩のコリが原因の頭痛は意外と多いんです。頭が痛いときに首や肩を自分でもんだりしますよね。首を回してストレッチしたり。この場合は、40度ほどのお湯にゆっくりつかって体をほぐすのが効果的です。血管拡張型頭痛の時にはくれぐれも体を温めないようにしてくだい。ただの頭痛が吐き気を催すほどの頭痛に代わってしまいます。3、上半身のストレッチ首や肩を意識してストレッチしましょう。マッサージだとコリを増加させてしまうこともありますのでストレッチがいいでしょう。肩甲骨のあたりを意識して筋肉を緩めることを意識しながらストレッチするのもコツですね。いかがでしたか?自分の頭痛のパターンを知ることで頭痛に効果のある対処法がはじめてできるんですね。頭痛の種類を特定してから対処をすれば、頭痛の辛さから早く開放されることでしょう。参考にしてみてください。子供の頭痛ですが、偏頭痛もちの子供もいるようです。片頭痛だれでも耳にしたことがある、片頭痛。記事を読む偏頭痛を誘発する食品1頭痛と一言で言っても、実際にはいろいろなタイプに分けられます。い記事を読む市販の頭痛薬に問題はないか?頭痛には薬が有効ですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。私のO脚が、すっかり治った方法をこっそり教えますね。酵素で妊活も活性化!子供がほしいけど、なかなか子供が授かれない。Widget頭痛を治す効果的な方法~日常の生活の中で役立つ情報を提供しています。