いかり肩」だと、がっちりした体型に見えるため、どうにかしたいと思う人もいそうなもの。1994年(平成6年)柔道整復師(整骨院、接骨院の国家資格)取得。2015年(平成27年)栗原修カイロプラクティックドクターと共にダイエットプログラムを開始させ、「ダイエット」と「整体」両方の施術を行っている。⇒『ウェルキュア恵比寿』公式サイトhttp://welcure.tokyo/■「いかり肩」って何?いかり肩とはなで肩の反対で、一般的には首の付け根から肩の付け値を結んだ線が上向いている場合に「いかり肩」と呼ばれます。医学用語辞典には「いかり肩」という項目がないので(WEB版で検索)、これは肩の様子を表す一般的な言葉ですね。広辞苑によれば「高く角張った肩」(『広辞苑第六版』P.131より引用)と説明されています。後天的ないかり肩があるとのこと。先天的な場合には遺伝的にそのような形態となっていますので治療方法は基本ありません。田母神先生に伺ったのは「後天的にいかり肩のように見える状態が強くなってしまった場合」のお話です。後天的に見た目がいかり肩になってしまっている場合には、やはりなで肩と同様に「何か症状を伴っていないか」を確認しましょう。手のしびれ肩回りや背中の鈍痛ほかにも上半身の症状があるといった場合には一度専門家に診てもらったほうが良いそうです。脊柱のアライメント・全身のゆがみといったものが挙げられるとのこと。田母神先生のような整体のプロに受診することで解消されることもあります。昔はそうではなかったのに、上記のような症状とともにいかり肩になってしまった、なんて場合には要注意です。「いかり肩になってしまうのは筋肉の緊張が原因」なんていわれますが、その見方だけでは不十分なようです。「『この筋肉とこの筋肉が緊張して硬くなっていかり肩になります。そのストレッチ方法は......』なんて書いてあったりしますが、筋肉は単純に硬いから悪い、硬いから凝ってるということではありません。『関節が柔らかい人は身体が悪くない』といった単純なものではないのです。筋肉が硬いから悪いのではなく、弱化した筋肉の二次的な作用により、過緊張や短縮が起こってしまったという場合もあります。その場合、硬い肩の筋肉を一生懸命もみほぐしても、ストレッチをしても、弱化してしまった筋肉を正常な状態に戻してあげなくては、その状況は変わりません」とのこと。「肩回りの筋肉だけに注目するのではなく、体全体のバランスをどのように取るか、どのように改善するのか」に注意すべきだそうです。壁にかかと、お尻、背中、頭をつけて立ちます。壁に沿って腕を頭の真上までくるように上げていきます。田母神先生によれば「途中でつらくて肘が曲がり壁から離れてしまった人は、軽い運動が必要です」とのことです。いかり肩の解消を含む、体のバランスを取り戻す方法として「お尻さすりストレッチ」がおすすめだそうです。お尻さすりストレッチ自分のお尻を上から下に撫でます。お尻の下まで手が行ったとき、そのもう少し先まで下ろすようにして、肘が伸びるように頑張ります。その位置で5秒キープ。これを最初は5回くらい行い、慣れてきたら10回行います。なで肩の記事でも紹介したとおり、肩回りの筋肉だけに注目して対症療法を行っても効果は限定的なようです。人間の体は全体のバランスを取りながら日々動いています。それが崩れたときに何らかの症状を来すものと考えるのが良いでしょう。後天的ないかり肩が気になる場合には専門家・専門医に受診しましょう。肩への負担を軽減してぐっすり安眠いかり肩の人は、朝起きた瞬間から肩こりを感じることもあるでしょう。枕の左右の高さ部分が肩や首筋をしっかり支え、柔軟性があり、頭にフィットする枕なら、きっと気持ちいい朝を迎えられるはずですよ。適切に肩の隙間を埋めることで、肩こりを緩和します。臨床内科専門医が教える。)について固く禁じます。無断使用にあたっては、法的措置を取らせていただきます。