Sを使っての初ラウンド@八幡GC。中古なので筆下ろしとは言わないか。これに比べると10g重く、トルクも1絞られている。今週も色々あってあっという間に過ぎた。金曜日の夜は何とか死守して自分の時間。ジムに寄って一週間ぶりに自分の身体と会話する。いつもルーティーンとして、まずはマットの上で身体をほぐす。これは毎回欠かさず行う。土曜日の早朝は結局豪快に二度寝。平日の飲みが激しかったのと、金曜日の筋トレで身体が重たかったからだろう。アラームで一旦起きたものの、全く反応できず。ムスコの剣道の稽古から一日が始まったようなもの。最近は大人の方々に元立ちに入って貰って...結局日曜日のみ早朝バイク練2018-02-02連日の飲み会で疲弊。今日はジムトレ今週は月曜日からキツい夜が続いた。月曜日と火曜日はタクシーで帰宅は02:00、水曜日と木曜日はギリギリ電車でなんとか帰宅。睡眠不足もあるし、アルコールによる内臓からの疲労も激しい。今日は何も会食のない夜。金曜日は極力会食は入れないように...連日の飲み会で疲弊。足が軽い日曜日の今日は早朝ラン。ローラー台練習するつもりでPowertapの電池交換をしようと思ったら、、カバーを開ける工具が見当たらない。あれ、誰かに貸したような。仕方なくゴム手袋で行こうかと思ったが無い。竹刀メンテ用の手袋があるが微妙に滑る。降雪もあり、来年度予算策定もあり、ドタバタした一週間だった。帰宅前にジムに立ち寄り、いつものように筋トレ。今日は筋トレはそこそこに、久々にスピニングマシン。10分流した後、10分走。69kg台復帰2018-01-21二週連続のゴルフ土曜日は川崎国際でゴルフ。今回は自分が幹事なので気が抜けない。近所に住む同期にピックアップしてもらう。川崎国際は近いので朝が楽。先週は4時起きで辛かった。前半は何発か大叩きがあり46。ドライバーが纏まらない。体重が大台をキープ新年会の合間のジムトレ。正月以来体重が70kgを上回っているが、冬の間はそれでも良い。歳を重ねると筋力の低下を如実に感じる。有酸素と筋トレのバランスが大事。有酸素だけだと萎びた貧相な身体になってしまう。体重が大台をキープ2018-01-15ゴルフ、そして軽めにラン土曜日は事業部コンペ@市原。5:01発の電車に乗る。乗車客が多くて驚いた。自由ヶ丘で後輩にピックアップしてもらい、アクアライン経由で市原へ。後輩の車はアウディQ5。カーゴスペース小さくてびっくり。アウディ伝統のフラットライド。A6を思い出す...ゴルフ、そして軽めにラン2018-01-14ゴルフ、そして軽めにラン土曜日は事業部コンペ@市原。5:01発の電車に乗る。乗車客が多くて驚いた。自由ヶ丘で後輩にピックアップしてもらい、アクアライン経由で市原へ。後輩の車はアウディQ5。カーゴスペース小さくてびっくり。アウディ伝統のフラットライド。A6を思い出す...ゴルフ、そして軽めにラン2018-01-10ジムトレ来週から怒涛の新年会。よって時間ある間はジムに通う。それより、手足の浮腫みと末端の痛みの話。実家はソファがなく、所謂ベタ座り。これが実は結構悪かったのではと推測している。実際、自宅...ジムトレ2018-01-08ラン、バイク、そしてついにMacBook土曜日は二日酔いにつき練習お休み。日曜日はバイクにしようと思ったが単独では練習する気にならず、ラン。ランは準備が楽で本当に良い。バイクは(特に冬は)走り出す迄に時間が掛かる。走り出してから特に行き先も考えずにたまプラ方面に向かう。長女が一緒に走りたいというので海岸往復の5kmを一緒に走った。市内の松川沿いに海岸まで出て、宇佐美方面に北上して適当に折り返し。1-2kmでバテるだろうとタカをくくっていたらしっかり付いてくる。長女と地元ラン2017-12-25週末の練習を纏めてアップあまりにドタバタしていたのでアップを忘れていた。