暑さが和らいでくれると嬉しいですねお盆休みが長かった方は、久しぶりのお仕事で身体が重かったり腰が痛かったりしませんか?急に運動量が増えると身体にとってはとても負担になります。簡単な腰のケアをしましょう。́)椅子に腰かけて、片膝を抱え込むようにして胸を引き付け、上半身は太ももに沿って前方に曲げます。これを左右5~10秒ずつ、5セット行いましょう。桂]Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。嵐山・太秦]Tel.075-863-6177Tel.075-863-6177※こちらはCURE整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。