避けた生徒さんも多々?笑アナ骨初めての生徒さんが4人!つまり1人を除き初めてさんばかり!その中には去年の終わりにヨガを始めた生徒さんや、これでヨガ3回目のまだまだヨガ歴の浅い生徒さんも。はじめましての方は、東御市から来てくれた方でした!アナ骨を受けるため、はるばる土地感のない長野市へ。うれしいですね!ゆっくりじっくり、ポーズの数は少ないけれど、プルプル震えながら、確実に筋肉へ効果を効かせにいきます。終わった後の高揚感が、いつも以上に高く、なんだか全員ハイテンション。笑やった!感が大きく楽しかったですね。一方で恐れて避けている方も多い。笑でもひとつ言えるのは、普段の私のクラスもアナ骨の要素満載なので普段のクラスに来ている方は、たぶん、そんなに変わらないですよ。笑)だから恐れずにぜひ受けてほしいと思います!来月も(木)の午後にアナ骨いれます。受けてみてくださいね~その後はプライベートレッスン。アナ骨の熱気を残したまま、アナ骨のクラスをやってしまいそうになったけれど、笑でもこの生徒さんのレッスンも、いつもアナ骨要素満載。この生徒さんのランジはいつも完璧に美しいのです!柔軟性も少しずつ出てきました。子供の頃は開脚ペターっと前屈できたんです、と言っていました!身体能力は高いのです。開脚ペターを目指せば、きっとできるはず!私が体が柔らかくなった年よりも、まだまだ若いし。続いて(金)午後はアロマヨガ。いつもは(月)夜のアロマヨガに来ている生徒さんが初めて昼間のクラスに来てくれました!だいたい、夜のクラスの生徒さんが昼に来るとなんだか居心地悪そうにするんだけれど、笑この日は人数も少ないからか、すごく伸び伸びしていました。生徒さん自身も、ポカポカ暖かで、すごくリラックスしましたぁ~と。約2ヶ月ぶりの生徒さんと。最初硬かったダウンドックも回数を重ねる毎に伸び伸びしてきました!そして、昼に見る夜の生徒さんは、いやはや、どのポーズも完璧に美しいじゃないですかー。素晴らしかったです!この日、私を含めた3人は、全員新潟にゆかりのある人ばかり。新潟話や、長野の土地事情?!までいろいろ話題も楽しかった午後でした~。その後はプライベートレッスン。この日は力が入ってしまう肩まわりをなんとかしてみようと。骨盤が安定すれば上半身の動きも下半身の動きも自由になるのと一緒で肩関節が安定すれば、腕の動きも自由になるのです。結果的に動きづらくなってしまうのです。肩関節を外にまわす動きを注意深くやっていきました。肩の根本に引き込む力を保って、肩関節を外にまわす。ランジの前足と一緒です。腕を上にあげる動きが楽になったー!と生徒さん。違いがわかると嬉しいですね!夜はスローフローヨガ。(金)夜の常連さん夫婦、旦那さんの出張が終わって復帰してくれました。約3週間ほど(金)夜不在でさみしかったです。年明け初の生徒さんや、約1ヶ月ぶりの生徒さんもいたのでゆっくり目に。やればやるほど、キツいランジ。笑じっくりこれをやると、帰ってきた~って気になりません?笑ウォーリアII。長いよ!!と言われるウォーリアIIですが、笑キチンと土台から組み立てていくからこその美しさ!ゾクゾクするほどエネルギッシュな(金)夜クラスでした~。今週は今日(月)のクラスもお休みだし、16日(金)のクラスもお休みなんです。(16日は東京)だから今週夜のクラスがあるのは14日(水)19:00アロマヨガのみになります。夜しか来れない!って方はぜひ(水)に~。いうことで先週(木)(金)の様子でした~。私はまだまだしばらく高速バスの中。寝るかな?笑では、また~。HatenaLINEコピーする-ヨガクラスの様子。ママヨガauthor関連記事ヨガクラスの様子。【2/3~予約状況】1/31(金)ヨガクラスおはようございます。