福岡市のダイエット専門プライベートジム「TRYCE」の田中です。子どもの頃から30歳まで肥満体型で「ダイエット弱者」だった私だからこそお届けできる情報を発信します。左がビフォー、右がアフターですねこうして見比べるとお腹周りと顔が多少すっきりとして見えますね。【昼】朝とほぼ同じ【間食2】プロテイン、オートミール【夕】鶏か魚の鍋(野菜、豆腐入り)【間食3】プロテインこんな感じですかね。今はまだ減らしすぎないように結構食べてます(^^)僕は晩酌はもともとしない派なので普段家ではお酒は飲みませんが、週2回ぐらいで飲み会があります(^_^;)そういう時は上記以外の焼鳥や焼肉、刺身やその他一品料理も普通に食べます。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!masamichi0314さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。