スイム】マスターは寝坊で行けなかったので30分だけのスイム今日は朝のマスタースイムは行けませんでした。身体が結構疲れていたので、休めることにしました。それで、朝に30分だけ時間があったので、1000m泳ぎ、その後に300mのキックをしました。昨日の脚の筋トレがの疲れがかなり残っていますが、昼過ぎに走りに行きました。コースはいつものパークハイアットリゾート周りの丘。度位ですが風があるので向きによっては結構涼しく感じます。脚筋トレ】久しぶりの筋トレは脚がプルプル今日はクラブの人達とのバイクはパスして、1人でジムにバイクスピン。風邪をひいていたので脚が皆についていけないというのが大きな理由ですが、バイクの後に筋トレもしたかったのでジムに行くことにしました。スイム】久しぶりのスイムはキック重視のゆっくりめで今日は2週間ぶりのスイムになります。風邪でダウンしていたのが、思いもかけず長引いてしまいました。先週位からは身体を動かせたのですが、まだ肺に何か引っかかっている感じがしたので、大事を取り休んでいました。ランキングFacebookTwitterYoutubeタイトルとURLをコピーしました。