超デブの『ダイエット日記』〜脱デブのためには、カロリーをきちんと計算し、そして、適切な運動を行い、消費カロリーを増やす、これ以外に方法はありません。『ダイエット日記』はデブがどのような食事でダイエットに成功したのかの記録であり、44インチ(112cm)をはいていたデブが、1年足らずで29インチ(73.6cm)のデニムが入るようになった、その過程を綴った記録なのです。285kcal一箱250円と特売をしていたときにまとめ買いをしたオールブランがなくなった。フツーに買うと400円くらいするので、もっと買いだめをしていればよかったと思った。伊藤園の充実野菜(930g)とカゴメの食塩無添加トマトジュースは178円のときにまとめ買いをするようにしている。114kcal体脂肪計が欲しい。3500円くらいの安いのを買うか、15000円以上クラスのを買うか、なかなか決められない。324kcal少し体がサイズダウンしたのはいいが、服がなくなってしまった。今、着ることのできる服は、やせたら着ようと思っていたアロハが3着のみ。店に行ってもちょうどいいサイズがない。今まではデブコーナーの一番小さいサイズの服を買っていた。フツーサイズの店の服では小さい。長袖シーズンになる前に、フツーサイズの店の服が着られるようにしないと、着られる服がなくなってしまう。中途半端というのが何事にもよくないのかもしれない。16kcalさっき、服の処分をした。捨てるのは好きなタイプだが、タンスの中がすごく寂しくなってしまった感じがする。今年の冬服、出費が厳しくなりそうだ。106kcalアマゾンに注文してあった黒烏龍茶が届いた。350mlサイズで、1本あたり142円。これでもスーパー価格よりも26円も安い。フツーの烏龍茶と製造原価がどのくらい違うか分からないが、安売りの2リットルサイズとほぼ同じ価格とは......。