「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたユニークなエクササイズです。ラフター)」は、英語で「笑い」という意味です。「ヨガ」とつくから難しいポーズをするんじゃないの?ご安心ください。冗談、ユーモア、コメディーに頼らず理由なく笑うエクササイズです。笑いには国境もありません。幼児から高齢者、職業や性別、障害の有無に関係なく誰でもできます。特別な器具を用意する必要もありません。楽しく心身共にスッキリし元気になることができます。ラフタークラブでは、思う存分に笑える「安心安全な場」を提供しています。子供の様な無邪気な遊び心のおまじない、心を解放するラフターエクササイズの方法グループで最初はエクササイズとして作り笑いから始めます。気づいたら自然な笑いに生まれ変わります。ラフターヨガは笑いとヨガの呼吸法ラフターヨガ(笑いヨガ)は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせています。笑うことで自然に腹式呼吸をしていきます。心身共にスッキリ!元気になることができます。同じということが科学的に証明されています。この科学的根拠に基づいて、ラフターヨガエクササイズが考案されました。インドが発祥1995年にインドの内科医Dr.マダン・カタリアと、ヨガの熟練者である妻マデュリ・カタリアによって考案されました。始めはムンバイ(ボンベイ)の公園でたった5人で始まりました。今や世界75カ国以上に広がり、1万以上のクラブが定期的に活動しています。Reserved.サイト内検索:。