二部練Marathon三連休の最終日です。夏休みは道マラに合わせてとるので今週は明日から普通に仕事です><そんな今日は何をしましょうか。今日は生田緑地ぐるぐるにしました。発汗量はこの夏一番だったかも。途中で割としっかりした雨が降り始めたので干してきた洗濯物を取り込むために帰宅しました。1度落ち着いてしまったので再び走り出す気にはとてもなれず午前の部はここで終了。(夕方走るとはこの時は言ってない)********夕方に気持ちを奮い立たせて二部練へゴー!メニューは再び生田緑地ぐるぐる。結果ドン!最後に坂ダッシュしてみましたが・・ビックリするほどスピード出てないですね(笑)ダメだこりゃ。累積は400m+450mほどでした。********これで道マラ前のガッツリした練習は終わり。後は疲労抜きながら刺激入れをしていきます。今日はセット練としてロング...2019-08-03【沈】暑すぎて心が音を立てて折れました一昨日は仕事でランオフ。弾丸で大阪へ行ってきました。何と...2019-07-15【ロング】生田緑地ぐるぐる今日も雨。(59)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループその他ブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!oiyan-runさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。