カロリー温存のために、体が熱を上げないでいるのかもしれない。211kcal炭水化物ばっかりの食事。バランスを考えないと。バランスを考えないとっていつも言っているような気がする。豆乳雑炊とかきのこ雑炊とか、新しい食事を開拓せねば......。前回の計測と1.9%も違う。体重を85kgとして、体脂肪1.9%とといえば、脂肪の重さは1.6kg。この変動は理解できん。450kcalぜんざいのカロリー不明のため、1日のカロリーも不明。松屋の牛焼き肉定食はご飯を1/3残したのでマイナス150kcal。豆乳きのこ雑炊を作ってみた。小さじ1味の方は研究が必要だが、劇的に量が増える。きのこはほぼノーカロリーだし、これはけっこうつかるかも。