甘すぎなくて品のある香り。リップコンディショナーは保湿力が高くてすごく良い。人気だからすぐに売り切れるので、見つけたら買いだめする。メソフェイシャルは肌を内側からきれいにしてくれる。肌のハリと弾力が増して肌が元気に再生される。行きつけのエステの青汁なのに苦くない。「ネイルを長持ちさせるために、ちょこちょこukaのネイルオイルを塗る。お気に入りは18:30。「カロリー制限をしている。1日1000キロカロリー以内。水着の撮影前はササミしか食べない。「朝のスキンケアはライスフォースを愛用。撮影のある日の朝はライスフォースの化粧水だけにすることも。肌に優しくサラッとしているので好き。徹底的に潤いを補給する、販売本数900万本を突破したライスパワーエキス配合のスキンケアコスメ。「食べた分だけ太る体質。食べ過ぎた日はホットヨガでエネルギー消費する。できるだけ自炊してバランスの良い食事をする。橋本麗香の美容法&ダイエット法2016~2014日曜日はメンテナンスの日。肌にハリと透明感がでる。10歳からモデルをしていたので、食事は我慢するのが日常生活だった。妊娠中は制限せず食べていたので、産後ダイエットは苦労した。いろんな運動やジュースクレンズ・フードクレンズにも挑戦。単純なダイエットではなく、健康になるダイエットに目覚めた。若い頃からピラティスやヨガを続けている。自律神経やホルモンバランスも整えてくれるので、産後にもとても役立った。今は代謝をあげるために、ウェイトトレーニングもしている。むくみはその日のうちに解消する。子供を抱っこする時に負担のかかる腰をしっかりほぐす。ストレッチロールを愛用。脚のむくみケアもできる。朝は6時に起きて、ストレッチをしてから家事をする。子育てをしているとどうしてもイライラする時がある。ルームフレグランスをスプレーする。気分も一新されリラックスする。ジュースクレンズは空腹感があるので、ダイエットというよりも内臓を休めたい時にする。フードクレンズは身体に良いものを摂取することで、デトックス効果をもたらすもの。新月にスタートさせる。週一回キックボクシングに行く。赤信号待ちの時間を有効利用して、思いっきり腹筋に力を入れる。思いっきり力を入れるのが肝。リィスレデマキアンで洗う。ファーストステップローションを使ったら本当に良かった。「乾燥肌なので朝は洗顔フォームは使わず、水で洗う。スキンケアは足し算より引き算でシンプルに。Dはメークさんが持っていることが多く、昔から愛用している。撮影があった日はこの拭き取りクレンジングをする。D「スキンケアの流れでリンパマッサージすると、肌に透明感やハリがでる。耳を上から下にもみ、耳下腺をマッサージする。耳の下から首、鎖骨に沿って流してむくみをとる。「乾燥したらクリームを厚めに塗ったり、洗顔を控えたりするだけで部分ケア用のコスメは使わない。その方が肌の調子が良い。押切もえの美容法&ダイエット法2015~2013「香りでリラックスする。アロマキャンドルBAIESは長年のファン。さわやかで甘い、とてもいい香り。「朝起きたときに白湯を飲んでストレッチをするだけで、巡りが良くなる。日常生活でお茶の代わりに白湯を飲む。3年くらい前から白湯を飲み続けることで代謝が上がっていく実感があるし、冷え性が少し解消された気がする。体温より高いものをお腹に入れてあげることはすごく良い。「とてもむくみやすいので、体を動かしたり、ストレッチをしたり、常に意識している。朝は顔がパンパンなので、カリウムが入っているフルーツを食べる。「休日でも朝7時に起きる。体温よりも低い温度のものは身体に入れない方が良いと聞いたので、心がけている。持ち運び用ハンディタイプを愛用。メイクの上からミストしても一発で肌がぷるぷるに。「オリーブスパに行った時に岩盤浴前に万田酵素プラス温を飲んだら、発汗作用がすごくてびっくりした。それ以来、数年前から定期的に購入している。水素風呂をレンタルして1ヶ月使ってみたら、肌荒れが改善されて髪もサラサラに。汗をかくし身体も温まる。「肌ストレスを感じさせないオバジシリーズが好き。オークル30は少量でも伸びが良く、なじみが良い。カバー力もあり、ベースはこれ1本でOK。リップエッセンスは保湿力が高い優秀リップ。オバジC美容液ファンデーション。毛穴、キメの乱れ、ざらつき、色ムラをカバーし、メイク中もメイクを落とした後も透明肌に整える。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング「産後、身体が求めるものにすごく敏感になった。和食中心のヘルシーな食生活に。「筋肉がつきやすい体質なので、運動の代わりにお風呂に入ってたくさん汗をだす。お風呂は1日2回は当たり前。蓋をして蒸し風呂状態にして入る。お風呂で体調を整える。休みの日は入浴と休憩を繰り返し、時間のある限りお風呂に入る。バスタブに浸かりながら、冷蔵庫で冷やしたシートマスクをする。入浴剤は発汗作用に優れたゲルマニウム入りかどうかが、選ぶ基準。「食事はおなかが空いた時に頭に浮かんだ食材を買って、自炊する。エッセンスエマルジョン。生の抹茶成分を配合していて、朝までしっとりがちゃんと続く。したことで揺らいでいた乾燥肌が、動じず落ち着いている。「渋谷DSクリニックで高周波治療を受け、老廃物を流す。ボディオイルでマッサージすると肌が超しっとり。これを使いだしてから肌がすべすべに。肌が弱った時に頼るのは、渋谷スキンクリニック。お風呂の後は冷やしたシートマスクをして、毛穴のない肌を目指す。スキンケアはライン使いで効果を高める。たくさん類があるが、夏はピュアソープを携帯。佐藤ありさの美容法&ダイエット法2016~2014週の半分はジムに行く。信号待ちのわずかな時間でも体幹を意識する。美容法はリンパマッサージと美顔ローラー。リファカラットを愛用。お風呂あがりにはボディクリームでマッサージをして、クマが気になる時は更に美白美容液でケアをしている。カラット菜々緒さんが美脚のために愛用していることでも有名。中村アン・大政絢さんも愛用。ソーラーパネルで微弱電流(マイクロカレント)を発生させ、エステ級のお手入れができると大人気の美容ローラー。バスルームでも利用可能。リファカラットの進化版カラットレイ使用感想リファカラットに比べ、マイクロカレント(自律神経にも作用すると言われる)を発生させるソーラーパネルが約2倍になりました。食事は野菜中心のものにして、お仕事で朝が早い時はアサイードリンクを飲む。徹底して保湿を心掛けるのが美容法。洗顔後にはかならず化粧水をたっぷり含ませたコットンでフェイスパックをする。部屋にはふたつも保湿器を置き、外出時にはフェイスミストをいつでも持ち歩く。保湿ケアには本当に気を遣っている。仕事終わりにジムへ行ってランニングをしたり、週一回はホットヨガに通う。ホットヨガで2~3キロのダイエットに成功してからは、食べるものも自然と変わった。水を飲みながら半身浴をする時間が大好き。リラックスできるし肌もきれいになった。1時間くらい半身浴をする時もある。美容のためのスペシャルアイテムは、栄養たっぷりアサイー専門店フルッタフルッタのドリンク。鉄分がたっぷりなので朝に飲むと元気がでる。仕事で朝早い時はまずアサイードリンクを飲んでから、他の物を食べる。1年半前から週1回通っているホットヨガが私にはベスト。汗をたっぷりかいて、無理のないレベルの運動ができるので気持ちいい。行かないと気持ち悪いくらい。太ったかもと思った時もヨガへ行く。体重は気になったときだけ測る。毎日自分の身体を鏡で見て研究しているので、体重計に乗らなくても大体の感覚で太ったなとわかる。ホットヨガでダイエットに成功してから、食べるものも自然と変わった。肉も大好きだが、今は野菜の方が美味しく感じるし、身体が求めている。野菜中心の食生活が心地よい。仕事がない日の朝はサラダを食べる。ブロッコリーは食物繊維が豊富で、満腹感もあるのでお気に入り。身体が重い日や野菜が足りていない日はグリーンスムージーを飲む。お通じもよくなるし、野菜も栄養もとれて健康的。納豆などのネバネバ食材は、胃腸を整える効果があると聞いて食べている。1カ月に1回は身体のメンテナンスのために、整体に行く。忙しくて行けないとすごく身体が重くなる。すごい乾燥肌なので保湿は絶対。ミストを持ち歩いたり、リップクリームやハンドクリームは必ず持ち歩く。家でも加湿器は2個愛用。モデルケリーとは友達RINAの美容法&ダイエット法2015ママは体調を崩せないので意識してビタミンととる。毎日レモン1個をぬるま湯に絞った、レモン白湯を飲む。ビタミンCがとにかくたっぷりで、風邪のひきはじめに効果的。赤ちゃんに使っているオーガニックのエルバビーバのベビーシリーズは自分も愛用。チルドレンサンスクリーンは必須。結婚して1年くらい、妊娠しやすい身体作りのために冷え体質を改善したり健康的な生活をしていた。漢方鍼灸治療センターで、冷え性や便秘体質改善のため漢方を処方してもらっていた。妊娠中に12kg体重が増えた。今は2週間に一度通う骨盤矯正と水泳などの運動で少しづつ戻している。水泳は骨盤がまだ柔らかいのでクロールのみ。赤ちゃんが顔を触っても大丈夫なようにコスメはオーガニックなもの。フィットベース(ナチュラル)を愛用。コンシーラーヒマワリ種子油やアルガンオイル、ホホバ種子油などオーガニック植物由来の保湿成分が豊富で、肌を乾燥から防ぎながら気になる部分をカバー。フィットベース(ナチュラル)たった1本で美容液、UVケア、コントロールカラー、リキッドファンデーション、コンシーラー、更には下地、毛穴の引き締めの7役活躍するパーフェクトベースメイク。ミセラー(敏感肌用クレンジング水)を愛用。ミセラー(敏感肌用クレンジング水)コットンでふき取るタイプのクレンジング水で、肌をみずみずしく潤わせながら、メイクや汚れをしっかりとオフします。「ツボと漢方の本」で紹介されていた病院に行き始め、今も漢方を続けている。以前にストレスで半年間生理が止まってしまったことがあり、以前からの生理不順・冷え性・便秘症などを少しでも改善したくて、病院に行った。その漢方を飲み続けて3カ月後には、どんなに対処しても改善されなかった35度台の低体温が、常に37度前後を保てるようになった。漢方の効果を実感した。毎晩40分煎じて煮詰める作業は簡単ではないが、1日に2度飲むことで代謝と血の巡りが良くなったから、妊娠後も医者の指示通り、漢方を続けている。大根をおろしたら、おろし汁を飲む。飲むとデトックスもばっちり。腸のメンテナンスを重視していて、食事は食べ過ぎないようにしている。自炊して、塩分は控えめ。お風呂ではお気に入りのマッサージオイルを持ち込んで、首から足までじっくりマッサージするが腸は特に念入りに。毎日犬の散歩は欠かせない。RINAの美容法&ダイエット法2014~2013お風呂ではお気に入りのバスグッズを使って、1日の疲れを取るのが日課。最近のお気に入りはLUSH。蝶々夫人などは泡立ちがいいので、身体を洗った後そのまま湯船に入ると、泡風呂みたいになる。シャワーを浴びても香りが残る。5年前から始めたヨガは、始めた頃はストイックにしていたが、今はときどき身体をほぐす意味で取り入れている。水もたくさん飲むし、お風呂が大好きで1日4回入る事もある。どんなに眠くても必ず湯船に浸かる。それからたっぷり睡眠をとる。朝と昼は外食になりがちなので、夜は自炊し野菜を必ず食べる。肉などたんぱく質をバランス良く摂る。自分の好きなものを食べ、身体を動かすことを毎日続けることが大事。ヘアーマスクSは使うと髪の手触りが豊かになる。お風呂に浸かりながら髪に浸透させる。アリーヴォを週1で愛用。通っているエステで使っているもので、効果がすぐに出るので大事な撮影前に使って、肌を蘇らせる。将来のためにインナーマッスルを鍛えられるピラティスなどの運動を重視している。1日5分でも良いから運動やストレッチを必ずする。犬の散歩を毎日1時間半くらいは歩く。コアリズムをする時も。クレンジングはオーガニックの肌に優しいものを選ぶ。ミセラーは拭き取りタイプで、さっとメイクを落とせるのが便利。保湿もできるので一石二鳥。ジョンマスターオーガニックは髪に優しいし、洗い上がりもぱさつきにくいのでリピート中。髪にコシとハリが増えて、仕事場でもヘアアレンジしやすくなったと言われた。オイルトリートメントを愛用。艶も出るし、良い香り。身体を温めることはとにかく大事。ホットクレンジングゲルがお気に入り。何本使ったかわからないくらいリピート中。毛穴ケアもできて、夏でも冬でも一年中気持ち良く潤う。W洗顔不要で妊娠中も使えた。ホットクレンジングゲルメイクの汚れだけでなく保湿成分で角質層をやわらかくして、肌に負担をかけずに毛穴の奥の汚れも取り除いてくれるクレンジング。ダブル洗顔不要で手間いらず。洗いすぎによる肌の乾燥も防げる優れもの。かなりの弾力泡で、逆さにしても落ちないくらいの泡。して、後のローションの浸透が良い。南明奈さんも愛用どろあわわ汚れを吸い取る泥エステ洗顔。超弾力泡が毛穴の奥に入り込み物凄い吸着力で汚れを除去。肌に浸透!ふっくら肌へ。沖縄の海の底でしか取れない奇跡の泥、マリンシルトをたっぷり配合した泥石鹸。フレッシュデリを愛用。6種類の美肌果実冷凍パック。袋から出してジューサーにかけるだけで肌が元気に。花粉症対策でヤクルト400を飲む。手足の乾燥にはクリームとオイルの併用がよい。クリームで補給して、オイルでふたをして保湿力もアップ。毎日朝晩の日課になっているのは高濃度炭酸ミストプロージョン。顔をキュッとさせている。定期的にエンビロンデーでビタミン導入をする。身長162cm黒木なつみの美容法&ダイエット法2015・2014小豆島ヘルシーランドのシャンプーはオリーブオイルがたっぷり。上質で濃厚な香りが心地よくて、1日の疲れも吹き飛ぶ。髪はしっとりまとまる。月1回はフィットネス、マッサージ、サロンにまとめて行く日を作り、子供が寝ている間にゆっくり半身浴をする。マクロビや玄米、ヘンプオイルなど食生活でインナーデトックスを測る。天然の香りが好きで、オーガニックコスメを中心に選ぶ。スキントリーツシリーズをリピート。ジュレマスクもお気に入りで、週1回寝る前の日課。厚みがあって吸着力が高く、濃厚な潤いがチャージできる。POMオイルをスキンケアの最後に加える。肌がパンとなり、調子が良くなる。私のレスキューオイル。マヌカハニー口コミ使用感想インフルエンザウイルスからの抗菌効果は有名。口内炎・のどの痛み・胃炎やピロリ菌、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの様々な胃腸障害・食中毒や感染症・火傷や傷、炎症を抑える・花粉症などに対する免疫力アップ・コレステロール低下・整腸作用・にきびにも良いと言われています。スーパーオータカを愛飲。スキンケアはフレスカを愛用。泡だてて、しっかり流すことが洗顔には大切。オラクル日本発パワフルオーガニックコスメ。一度でいいから使ってほしい、ふわふわの超柔肌に。女優・モデル愛用者多数。母はアメリカ人ノーマの美容法&ダイエット法2015・2014沖縄に頻繁に行く。デコルテにもまめに塗るようにしたら、鎖骨部分の白さとツヤをほめてもらうことが増えた。MiMCは美白成分入りなうえ、紫外線カット効果が高い。顔の白さを保つには欠かせないミネラルパウダー。メイクの仕上げに使ってもきれいでとても便利。塗りながら、全身マッサージする。ビューティビオファイタープリンセスケアのダブル化粧水を愛用。プレミアムクリームやフランシラのピートパックも大好き。パックは肌表面の角質とってくれ、くすみがとれる。入浴剤にも使えてポカポカなる。10年くらい前からタラソテラピーを受けている。ミネラルなどの栄養素が凝縮された天然の泥。汗をかきたい時の入浴剤に、肌に直接なじませてパック(フェイス&ボディ)をすると肌表面の古い角質を取り除きハリを与える。美容法&ダイエット法2015~2013「ベースメイクは下地とファンデを兼ねて、米肌CCクリームを愛用。「朝はグリーンスムージーを飲むことから。ベジオベジコのスムージーセットをお取り寄せしている。※ベジオベジコとは?グリーンミックススムージー用の飲み頃野菜やフルーツの通販サイト。週1回・2週間に1回・月1回のコースがあり、季節ごとに内容も変わる。http://www.vegeovegeco.com/「米肌はライン使いするほど、お気に入りのスキンケアコスメ。化粧水・エッセンス・ジェルクリームを愛用。肌荒れもしにくくなったし、肌質そのものが良くなった。※美優さん愛用スキンケアコスメ米肌すみれ・モデル美香さんも愛用。肌に与えた水分を守る超保湿成分、セラミドをつくりだし、水分保持能を改善するライスパワーNo.11を配合。肌内部や、空気中の水分まで取り込む肌に。4Tの美顔器はすごい。毛穴ケアやリフトアップ、イオン導入ができるので便利。時間がある朝はこの美顔器でリンパケアをする。毛穴クレンジングをすれば、かなり肌の調子が良くなる。趣味はお菓子作り菅原沙樹の美容法&ダイエット法2014身近なスーパーフードはトマト。疲れ知らずの身体になれるし、日焼け後の肌にも効果大。信頼している青山ヒフ科クリニックに月1回エステに通う。普段はシンプルスキンケアで、月1回プロの手を借りる。すごく肌に合っている。お風呂にはゆっくり入り、脚の付け根を伸ばしたりと、湯船の中でストレッチをするのが日課。バスオイルをその日の気分で使い分ける。ボディクリームを全身にたっぷり塗り込んで、特に脚はむくみを取るため、念入りにマッサージする。2年前くらいから週1回、キックボクシングに通っている。ストレスも発散できるし、達成感がある。痩せるというよりお尻や腕、脚がすごく引き締まる。増えたら、翌日にスープやサラダを中心にした軽めの食事にして、運動したり調整をする。ローズヒップティーにエッセンシア酵素ドリンクを入れたタンブラーを仕事場に持参し、午前中にゆっくり飲む。肌がきれいになり、お通じも良くなった。全身を構成する重要成分。reserved.ログイン。