今回はシーズンに向けてのスピード練習を兼ねて、ミックスインターバルを取り入れました。200m-100m※距離はおよその距離です。本日のレッスンノートです。今回はシーズンに向けてのスピード練習を兼ねて、ミックスインターバルを取り入れました。結局、榴ケ岡公園も積雪が残っていたため、体幹トレーニングを主にやりました。冬季のけが防止もっと見るランニング情報サイタのランニング講師がブログを通して、ランニング情報を発信。基づく表示ランニング教室・マラソントレーニング探すなら、プライベートコーチのサイタ!!※サイト内の価格表記はすべて税込み価格です。