(乳)作り方1ぶなしめじは軸をとりほぐす。エリンギは縦に5mm幅に切る。しいたけ5mm幅に切る。キャベツは千切りにする。ミニトマトは縦4等分に切る。2バターとスライスしたにんにくを熱したフライパンに1を入れ、さっと炒め弱めの中火にしてポン酢しょうゆを回しかけ蓋をして2分ほど加熱する。3皿にリーフレタスをちぎってのせ、千切りキャベツを盛り、2をのせる。レモンとミニトマトを添える。4※蒸し焼きの時間は、フライパンの大きさによって異なります。焦げないようにご注意ください。管理栄養士からのコツ・ポイント市販のきのこ類は汚れがほとんど付着していないので、洗わずできるだけ水にふれさせないのが美味しさを守るコツ。料理番組のレシピ作成などに従事。仮面ライダー鎧武DVD(第十巻)特典映像にて調理講師として出演。日本酒が好きなことから、「低エネルギー・低塩の“美味しく飲める”酒の肴」を日々研究中。「サラダ」のレシピをすべて見るレシピ組み合わせ単品で食べるよりも複数のレシピを組み合わせることで食事のバランスも良くなります。管理栄養士がおすすめするレシピ組み合わせを紹介します。最近見たレシピ91kcal今日はきのこが主役!!きのこのガリバタソテーのっけサラダ風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消、100kcal以下ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。