きれいにしたいけど、何からしたらいいんだろ。昔はやせてたんだけどなぁ。お母さんだし、派手に見られなかいかな、私にできるかな。人は不安な感情があるから輝ける。あと一つのきっかけを私が作ります。私にできることはあなたの内面も外見も輝かせること。本にしたら?と、昔から友人に言われるくらい痛みも苦しみも哀しみも切なさも経験してきた。なんで私なん?って数え切れないほど感じて生きてきました。今こんな幸せなんです。いつ帰っても迎え入れてくれる仲間がいてミキティきれいだよ!と言ってくれる、人として憧れるお姉さまたちがいて自分磨きをする同志がいる今を生きてるんです。今良いと思うことして、今を生きています。私と一緒にどおですか??✨====================💎オンラインでダイエットコース1ヶ月コースとなります。チェック、からだバープレゼント、、、他)※コースは他にもあります。万年ダイエッターだった梅ちゃんです。私がこの栄養学を知ってから無駄で過度で苦しいダイエットはやめました。小学一年生から空手を始め、4年生でバドミントンを。小さな頃から瞬発力がメインとなる動きをよくしていました。自分の体つきが嫌だなぁ、、、、と思い始めたのは小学6年生の頃。女の子がね、華奢な人が多かったの。中学生に入り、両方のスポーツを継続していくうちに食べる量も増え、もっとゴツイ体つきになりました。そんな大きな体がゆえ、バドミントンでの試合のユニフォームが大嫌いでした。中学3年の引退後、必死にダイエットをして何とか標準に戻りました。運動=食べる、食べる、もりもり食べる。その後もいろんなダイエットを繰り返し。脚を出せることにすごーく嬉しくって。キープするようになりました。このころのダイエットは食べながらダイエットをしていたんです。自然とそういうダイエットで痩せました。一人目の時、太ることが怖くて食べ過ぎないように制限をしていました。お医者さんに言われたんです。「お母さんの為じゃなく、赤ちゃんの為にしっかりちゃんと食べてあげて」あ、、、、。そこからしっかり食べて、見事14キロ増!!出産後はしっかり動き、元の体重より痩せました。2人目は16キロ増→元の体重に戻す3人目は20キロ増→元の体重より減りました。出産の間にもちろん、太ることもあるの。コンプレックスもたくさん。その度に絶食や、置き換えや、摂取カロリーを減らすことをしてきたの。していると165cm、体脂肪率15%に。自分の気持ちも満足でした。