不感症とは精神的なものと身体的な原因に分けられ、両方が重なって起こる場合もあります。これは男性も女性も起こりうる事で男性の場合は性的刺激に反応しなかったり、勃起障害、射精がが行われなかったり、極度な遅漏といった症状が現れます。女性の不感症について女性の場合は性交ににおいてオーガズムに達しないという事や性欲が生じない状態になります。性的な刺激に対して刺激が少なく、全く快感を覚えないのです。性的な興奮は個人差もあり、誰もがこうしたら絶対に興奮するというわけでもなく、性的嗜好も人それぞれですので、見当違いな刺激を相手に与えている場合は興奮することが困難になります。不感症は自分自身もそうですが、相手にとっても精神的ストレスを多く与えてしまっている場合が多いですが、焦って早急に解決しようというのは逆効果です。不感症を改善するには双方の協力がとても大事です。体位や興奮するように工夫したり、愛撫を工夫したり、新しいことにチャレンジするのも良いかと思います。これから詳しくご紹介していきます。自分に自信を持つまずは精神的な角度から見ていきましょう。セックスに対して不安や緊張感や自分をさらけ出す事への抵抗、恥ずかしさ、嫌悪感などが邪魔してセックスに集中できないことはないですか?セックスに不慣れな方は特に男性に対して慎重で、好きな相手でもなかなか進展しなかったり、嫌われたらどうしようという不安の方が強くなってしまいます。自分の身体が太っていたり、胸が小さいからと自分の身体にコンプレックスを抱えている方はセックスの時に緊張してしまいます。誰もが裸になることに少なからず抵抗はあります。自分磨きを頑張ったりして、不安や緊張がなくなれば集中できるようになり、不感症も改善できるかと思います。パートナーとのコミュニケーション他には、パートナーとの信頼関係がとても大事になってきます。スキンシップ不足だと高揚感や気持ち良さを女性が感じる前に男性だけが気持ちよくなってしまい、終了してしまう事もあります。前戯が少なかったり、ムードを盛り上げるのが苦手な男性は女性を性的なモードにもっていく事が出来ません。愛撫やスキンシップに時間をかけ、気分を徐々に高めていくと、性的な興奮や感度も良くなりますし、濡れやすくもなります。ストレスを解消また、実は相手に集中するよりも自分に意識を集中した方が行為に集中出来るのです。最近ではストレスが原因で不感症になる方も多くなってきています。仕事の忙しさからストレスが溜まったり、家庭のストレスで不感症になったり、感覚が鈍くなったりもします。進むと、鬱になって不感症を招いてしまう場合もあります。ストレスを溜めないように毎日発散できるような何かを見つけたり、美味しいものを食べたり、好きなことをしたりしましょう。後遺症、治療による薬の副作用などがあります。体調不良が原因の場合、一時的なものが多く、回復すると徐々に治る場合が多いです。生活習慣を見なおす冷えは万病の元と言われるように不感症にも深く関わっていて、性感帯の感度が大きく変わるのです。女性は性的刺激を受けて、快感を感じると身体が火照るように温まってきて、膣湿潤が起こるのです。冷え症はホルモンバランスが深く関わっており、乱れると冷え症になってしまい、不感症になってしまうのです。生理不順や体調不良でホルモンバランスが崩れると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少し、自律神経が乱れ、冷え症になるのです。めまぐるしい変化のある時期に加えて更年期に差し掛かると、どんどん不感症になってしまうのです。日頃の生活習慣の見直しがとても大事です。睡眠不足にならないようにし、できればその日のうちに寝れるように心がけましょう。食生活が乱れている方はバランスの摂れた食事を心がける事です。糖質や炭水化物を摂りすぎると冷え症になってしまうので、摂りすぎないようにし、たんぱく質や過度なダイエットもやめましょう。ファーストフードや菓子パンばかり食べていると肥満になったり、血管機能や神経伝達機能にも影響が出て、セロトニンも欠乏し、鉄分不足から貧血、生理不順にもなってしまいます。身体を動かすまた、軽めの運動もおすすめです。有酸素運動やエクササイズなど軽く1日5分でもいいので少しずつ始めていくと、気持ちも明るくなり前向きになれます。セックスで気持ちよくあるためには感情や神経のバランスが深く関係しているので不感症改善の為にストレッチやヨガもおすすめです。いかがでしたか?不感症は普段の生活を見直したり、自信を持つことも大事です。実践してみて下さいね。不感症の意味を調べてみると、女性が性交時に快感が得られない状態や感覚が鈍かったり、慣れてしまって、感じられるはずの事を感じない事とありま...記事を読む不感症が引き起こすデメリット不感症の悩みは誰かに気軽に相談できるものではないですよね。心と身体は切っても切れない存在で、繋がっていて、不感症の原因は精神的な...記事を読む不感症の原因の一つ:ホルモンバランスの乱れ不感症で悩んでいる女性はたくさんいらっしゃいます。原因は自身にある方や男性側にある方など人によってさまざまです。男性側に原因がある場...記事を読む不感症の原因の一つ:体の冷え不感症に悩んでいる女性は、過去の経験が原因と決めている方がいらっしゃいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。不感症を克服しよう.。