これWoWをオフラインでやってるようなもんだね。してみると日本の誇る名作シリーズもオリジナリティより商売っ気に走ったなという気がする。IIIの地下世界にラダトームが出てきて、あの音楽が流れたときに感じた感動はもう(年齢的にも)無いんだろうな。城塞都市メルキドとかネーミングだけで感動してたな(wそれはさておき、なんか痩せないなと悩んでいるところに、Keleのコメント。赤筋ばかりでなくて白・ピンクも鍛えとけというやつ、妙に心に響いて、筋トレすることにした。俺の思い込みで、とにかく走ってりゃ基礎代謝上がって痩せていくと思っていたが、代謝する筋肉が少なかったら効率も悪いね。15年前は筋トレ>Run>筋トレ>Runで10キロ近く痩せるというよりも絞れていたから、このバランスが良かったんだろうな。Tarzanとその当時のダンベルセット引っ張り出してきてメニュー決めた。一昨日から始めたんだけど、これ効きそうな気がする。毎朝体重チェックもしつつ(今朝70.2キロ22.5%)しばらく頑張ってみるよ!筋トレもそうだけど、なんでも一人でやっていると、結構思い込みで間違えに気付かないとかあるね。先日久々にスポーツマッサージに行ったんだが、どうやら俺のランニングフォームがおかしいらしい。向う脛だけ常に張っていて相談したら、俺自身がO脚で、着地に問題があるのと、着地方法が踵から入って親指で蹴るってのができていないんじゃないかと指摘された。俺自身足裏全体で着地して地面を蹴るというより、体を押し出す感じで走るものだと思っていたんだが、これが間違いらしい。あと筋力も足りないっっぽい。筋トレも始めることだし、まだ時間はあるし、着実に行くしかないね。見つかりませんでした。18:25これって所謂プロテインとは違うのかな?でも水に溶かして飲むんだよね。調べたけど種類多すぎてわけわからん(w桜木町のB&Dにこういうのいっぱいおいてあったから聞いてこようかな。筋トレきついな(w結果でないとこりゃしんどいぜ。22:10プロテインだね1食ごと小袋包装っていうのがミソ職場に持って行きやすいね。プロテインシェイカーにプロテイン入れて行くのもありかもだけど面倒じゃん。安いとこで買うと1食400円くらいかな。美味しいけど超腹減るから3時間おきとかに飲んでたよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム健康・ワークアウトスポンサーリンクProfiletyuru興味を持てば何でも手を出していくタイプです。Reserved.ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクProfiletyuru興味を持てば何でも手を出していくタイプです。Windows10メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。