今週はまだ咳がでるものの出社している。昨日も自分の席の近くにいる2人が体調不良で帰ってしまった。私が菌をばらまいているみたい。喉が痛く昨晩はだるかった。一晩寝たので少し回復したが、酷かったら病院へ行こうかな。昨晩あたりから体をひねったり、ある姿勢を取ると背中に痛みが感じられた。床についた途端、痛みが強く感じられるようになってきた。できるだけ痛くない姿勢を探すも、うつ伏せしかない。保健指導の対象になってしまった。昨年よりも悪かったので、電話による指導が4回追加される。やるのはいいけど、面倒なんだな。ま、でも健康のため、仕方が無い。一番は自分の意思、ってのは分かるんだけどね。職場の人に太った?と言われた。実際太ったのかもしれないが、目に見えるほど太った感覚は無いのだが。本気で改善しなければならんな。人間ドックの結果がかえってきた。いうことで×三つでメタボ確定。数値的には閾値ギリギリだったわけで、当然の結果か。相変わらず悪いところは悪く、血圧もさほど良くないから今年はメタボ確定かもしれん。それはさておき、肺活量も毎回調べるのだが、今年初めて再検査となった。吐いたときのグラフが綺麗でない、とのこと。一部磨き残しの多い部分があるとのこと。それもそのはず、時間がないときなど、随分適当になってしまうこともあったからな。朝起きたとき、歩くとチクッとすることがある。普段あるいていて突然痛くなることもある。謎の現象なので調べたら足底筋膜炎という症状らしい。頭痛は若干治まったと思ったら、今度は腰痛。仕事で座っていて立ち上がろうとしたときに突然きた。整形外科でブロック注射打ってもらうのが一番早いが、通うのが面倒。健康3日ほど前からずっと頭痛が続いていた。いつもは大体目の疲れが原因のことが多く、一晩眠れば治っていた。それが続いていたので、不安になり近所の脳神経外科へ。今日から2018年度がスタート。人間ドックの申し込みをせねば。相変わらず鼻水と咳をしながら寝苦しそうに寝ている息子。一応医者で診てもらい咳止めは出してもらったようだ。元気はあるからいいけど、寝不足になって無いかと心配である。月曜日あたりから喉が痛い。一応耳鼻科へ行ったが喉が腫れているようだ。今日は鼻水と鼻づまりがする。週末の予定があるから早くなおしたいものだ。先週中頃から、へんな匂いがし続けている。なんともいえない匂い。血くさいというのかなんというのか、とにかく説明できないが、一応耳鼻科へいってみた。何が原因かはハッキリしないが、おそらく感染性胃腸炎(ノロ)と思われる。一切笑わない不気味な状態。それほどしんどかったのだろう。昨日、会社を休んで歯医者へ行った。先生に「歯医者を変えたい」と申し出た。担当の先生が非常勤のため、曜日が自分で決められないのだ。歯医者自体が夕方18時までで終わるという、私からしたら不便な歯医者だ。子供の風邪がうつったのか、喉の調子が悪い。そりゃ風邪ひいた子供の鼻水すすっていたらうつってもおかしくないな。葛根湯でも飲んどくか。腹囲をなんとか減らしたい。これだけついた贅肉を落とすのは難しいのかな。ドローインとかが効果的という話もあるけどやっぱり続けて運動するしかないのかな。体重をまず減らすのも重要だけどね。意外と出来ることからやりましょう、というスタンスで肩すかしを食らった。目標を定めて、半年後の保健指導で目標に対してどうだったか振り返るようだ。まもなく40歳になるということで、保健指導の対象となった。そんなわけで明日、受けに行くのだが、食事と運動についてガッツリ言われるんだろうか。わかってはいるんだけど。受けた大腸内視鏡検査で切除したポリープの結果を確認。若いから2年後にまた検査をお勧めする、といわれた。若いから2年後って、またやるのしんどいなぁ。ブログを書く気がおきなかったが、ようやく検査終了したので昨日の代わりに書く。今日も朝9時から下剤を飲み始めた。大腸内視鏡検査を受けることになっている。そのため、今日から食事制限。消化の良い食べ物を食べることを推奨されている。ドックの結果、便潜血がでた。二次健診として近所の胃腸科内科で受診。内視鏡検査を勧められた。人間ドックの結果が返ってきた。基本的にいつも通りな結果なわけだが、一つ問題が。高血圧で引っかかっている。最高血圧は正常値でいつもと変わらないのに、最低血圧がいつもより高く基準値を超えていた。先週末人間ドックを受けてきた。衝撃、でも、あるいみ当然の事実、腹回りが+2cmということが判明した。なんにも出来ていないから、太るのは当然だよなぁ。するのを我慢しながら作業を続けていたら、再びしゅぱっとやってしまった。紙類で手を切ると、結構ヒリヒリ痛いんだよなぁ。職場の人に連休明けに言われた一言である。実のところしばらくちゃんと測っていないのでわからない。本当に太ったのかもしれないので、少々心配。いうのも今週末は人間ドックだ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。