一度スタンプしてください。身体に良い鯖缶のアレンジレシピを考えました。あや512作り方1ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。2鍋に水を張り水の1%の塩(水1Lに対し塩10g)を入れ沸かし、パスタを袋の表示時間より1分短めに茹でる。32の茹で時間が残り3分になったらブロッコリーを加えて一緒に茹でる。4フライパンににんにく、唐辛子、オリーブオイルを入れて火にかける。にんにくがうすく色づいたら唐辛子を取り出す。玉ねぎと鯖の缶汁をきって加え、さっと炒める。6パスタが茹で上がったら、ブロッコリーとともに湯をきって、5に加えて混ぜる。塩、胡椒で味を整える。器に盛り、とうがらしをのせる。きっかけ話題の鯖缶で簡単なパスタを作りたいと思いました♪おいしくなるコツパスタは伸びないように1分程度短めに茹でると良いです。0スタンプしたユーザーは、まだいません。́∀`*)♡レモン汁好きで少し混ぜたら、さらに爽やかでした。