Mountain走ったり登ったりします2020-01-08【水曜スピ練】2カ月ぶりのポイント練習Marathon今週から本格的にラン再開(^▽^)/ほぼ2カ月走ってない状態からどれくらいでどこまで戻るのか・・・こんな長引いたランオフ生活は初なので全くの手探り状態ですね。********とりあえず水曜ということでスピ練。織田フィールドの更衣室が改装中でそもそも5月から使えなくなるってことでいつもの多摩川コースでやることにしました。メニューは400m10本。目標はあくまで強気に80秒。レストは200mを60秒。結果ドン!!!これじゃ分からんのでラップをドン!!1本たりとも80秒切れてねええ~(泣)マジか・・・こうまで落ちるもんだったとは・・・ま、まあ6kmをキロ4切ってるし閾値走だと思えばサブ3レベルだろ(白目********定期的にやって10本とも80秒切れるまでどれくらいかかるのか定点観察ですね。台風21号は影響なしでしょうか。昨日9日(月)はランオフでした。今週は6月の最終週です。僕は大体その月の最終週は休足週。(59)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループその他ブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!oiyan-runさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。