2015/09/15最終更新日:2017/11/02努力を続ける最強の方法は、ずばり「楽しむこと」!練習を楽しむ方法!「努力」を続けるためにはいろいろな方法があります。当ブログでもいくつかの方法を紹介してきました。それらのどの方法よりももっと効果的なものがあります。それは「努力を楽しんでしまう」ことです。今回は「どうすれば努力を楽しむことができるか」について考えていきたいと思います。努力の対象が自分にとって適切かどうかです。ここが間違っていては、どんなに頑張っても努力は楽しいものになりません。「自分がほんとうにそうしたいのかどうか」の一点です。これを確認するためには「なぜ」を深堀していく事です。その結果、ノーであればそれは努力の対象としてはふさわしくありません。自分が選んだはずなのに辛いという場合もあると思います。その時は「周りからの圧力」でやっていないかを考えてみてください。それ以外にも「自分の常識」や「こうあるべきという思い込み」といったものに強制されていないかも考えてみてください。そのような力によって強制されているのであれば、それも努力の対処としてはふさわしくないでしょう。以降の方法を試しても努力が楽しくはならなりません。自分の努力が本当にふさわしいものなのかよく考えてみることが重要です。具体的な方法を見ていきましょう。「努力の記録を付ける」です。自分が積み重ねてきたものが目に見える形になります。取り組んだ回数を記録するなどなんでもいいです。積みあがっていく感覚を得れればいいのです。この感覚は銀行口座に預金がどんどんたまっていく感覚に近いです。単純に数字が増えていくのが楽しいのです。この方法は非常に楽しいのですが、ハマりすぎると手段と目的が逆転してしまう可能性もあります。数字を増やすことが目的になってしまうのです。なってしまうと、実質勉強をしていないのに机に向かっている時間を勉強時間として記録しているなどの事態に陥ってしまいます。ならないためには「成果を記録する」のがいいです。勉強時間ではなく、何ページ進んだかを記録するのです。努力の質は変わらないので問題がなくなります。質は上がるかもしれませんね。目的が何だったかを思い出す機会を増やす努力には当然目的があります。それが達成できたらワクワクするような目的があるのです。昇給したいから試験に合格するなど。人間は続けていくうちにそれを忘れてしまいます。正確には、思い出さなくなります。強制的に思い出させて、心を奮い立たせてやる必要があるのです。いいのは、目的を思い出す作業をルーチンに組み込んでしまうことです。夜寝る前などに目的を思い出すのです。ルーチンにしてしまえば、毎日必ず思い出すので、そのたびに目的を思い出すことができます。目的を思い出すのも努力の一環という風に考えてしまえばいいかもしれません。目的を思い出せば、当初のワクワクがよみがえり、それだけで楽しくなってきます。目的を思い出す際に、個人的にオススメなのが画像です。自分の夢を具体的にイメージさせてくれるような画像がいいです。次に理解する、そして想像するというステップを取ります。これが、画像だと見た瞬間にイメージが脳に伝わります。気持ちの高ぶりも段違いです。・目的を思い出す機会を作り出す・その機会をできるだけ印象的なものにすることが重要です。感想・まとめ今回は、「努力を楽しむ方法」について考えました。内容を整理してみます。前提としてそれが自分のやりたいことであることが必要です。それを前提として、楽しむ方法として本記事では・数字を記録として付けること・目的を定期的に思い出すことを紹介しました。・時間でなく成果で記録するということでした。・それを習慣にする、努力の一部にする・目的を鮮明に思い出せるようにする(画像を使うなど)ことが重要でした。繰り返しになりますが、この画像を使うのは個人的に非常にオススメです。目標を見返す際も、文字を読むのに比べて時間がかからないのでストレスも少なくて済みます。一度試してみてください。それでは次回も引き続き「天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある」を見ていきます。天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある広告オススメ記事PREV楽して覚えたいのなら、「何回も流し読み」が断然オススメ!NEXT目標次第で努力は驚くほど続く!自分に合った目標設定の方法RSS人気の投稿とページ他人は自分を助けてはくれない。人を頼るのはやめて、自立しよう。「努力とは何か」を知れば、努力は続く!周りのレベルが低いのは、所詮あなたもそのレベルだということ歴史を学ぶ意義とは?歴史を学ぶ3つの理由。