懲りずにヤビツに前回、ヤビツできつーーい思いしたばかりなのに、今日またいってきました^^;TTで出撃も考えたのですが、準備してなくてロードの方ならすぐ出発できるので、FOCUSにて出発。朝は、4時ごろに起きたのですが、いきなりテンションが低く行く気が・・・。こんな状態だときついので、プール&run、ローラー台にしようかなぁ・・・と思ったのですが、それではアカン!って事で、朝食をとり準備して、5時前に出発。5時ごろでも、まだ暗くさすがに9月下旬にくると涼しいですね。ヤビツに近づくたびに、前回と同様に頂上まで登れるのかなぁ・・・って心配になります。トライアスロンの時も、最初のスイムなどは同様に泳げる力はあるのに、どうしても不安になるんですよね。はじめてしまえば、すべて吹っ飛んでしまいますが。ヤビツまでは1時間17分。ちなみに、ここまでの時間もあまり体力考えずに、トレーニングと思ってペースあげてもいいかなぁなんて最近思ってます。名古木に到着してからヒルクライム開始。前回よりも足が動かない感じはしますが、とりあえず最初のきつい坂を上っても体力的には大丈夫。蓑毛の坂も、前回より大分ペースが落ちてますが、そのおかげか登りきってもそんなに辛くはなくて、どんどん登っていきます。今回は、連続でヤビツのおかげか体力面はともかく、精神面では大分楽ですね。ペースはあきらかに前より遅いのがわかります^^;おまけに、途中腹減ってきた・・・。そんなこんなで、頂上に到着するも47分40秒って事で、前より1分弱遅くなりました。ヘトヘトになった前回よりも楽に登れたのでOKです。燃料補給し、一休みしてから宮が瀬方面に下っていきます。湧き水のところの道路が、いつのまにか変わっていたのにびっくり。こちらの方は、全般的に道は悪いですが涼しくて下りが殆どなので、一気にダム方面に。ここで左に行ってもっと距離を走るか、右にいって帰るか・・・非常に悩んだのですが、右お尻の調子も良くないので、週末のトライアスロンを考慮して帰ることにしました。結果的にはこれでOKでしたね。帰りの道がきつかった・・・。トータルで109kmしか走ってないのですが、ロードでは久しぶりの100km越え。後半は、ヒーヒーいいながら帰りました^^;おまけに、暑くなってくるし、のども凄い渇いて、トータルで1.5リッターの水分補給。