加えてジムでのトレーニング。お腹の筋肉が伸び縮みしなくなったっぽいです。お腹のストレッチ、トレーニング。お尻や太もも後ろっ側のストレッチをお願いして終了。ジムでのトレーニングがちょっと間違っているのかな。:Pagetop骨盤前傾の腰が痛い2019.02.20.10:57骨盤が前に倒れている骨盤前傾ピンクの斜線部分が筋肉が縮まっているところ。紫の斜線が筋肉がのばされているところです。左側は背中が後ろに沿っている後弯骨盤前傾です。どちらも背中ウエストあたりの筋肉が緊張状態。反対にお腹は伸ばされ状態。腰が反っている反り腰ってやつです。腰の部分の筋肉が緊張し腰が痛いというケースが。施術は緊張している部分の筋肉を伸ばし、骨盤の調整をしていきます。緊張している筋肉を伸ばし骨盤調整します。お腹は?お腹も緩める必要あり。腰の痛みが減ってきたら腹筋鍛える必要が。腰が反らないようにするために。:Pagetopヘルニア?2019.02.18.13:58電話予約の際ヘルニアかな?と思ったので検査方法のおさらい。来店時お話ししているとヘルニアじゃあないなと思いました。お客様もヘルニアじゃあないと思うと。念のため検査してみました。(*^_^*)診断はお医者様ですけど簡易検査くらいは勉強しています。(*^_^*)痛みの個所が違っていたのと抑えていたいところが違っていたので。違うだろうなと・・・。ヘルニアかなと思ったらすぐ整形にどうぞ!!と。レントゲンとってもらうとわかりますから。このお客様はとりあえず楽になっていただきお帰り頂きました。:Pagetop腰が痛い(骨盤前傾)2019.02.16.15:54骨盤が前に傾きすぎているために腰が痛い方。背中が反っている状態です。股関節は曲がっている。腹筋!腰が痛くなくなったら腹筋をお願いしています。いやですねえつらいですねえわかります。:Pagetopぎっくり腰2018.10.03.10:59何かの拍子に腰がギクッとなって動けなくなるぎっくり腰。ビックリ腰っていう方も見えますね。(*^_^*)正式には腰椎捻挫になるそうです。ぎっくり腰になってしまったら患部を冷やすそして安静にするその後ストレッチやトレーニング電話をいただいたときは冷やして2~3日そっとしてそしたら動けるようになるんでそしたら来てくださいとお願いします。こちらにお越しになったときは頑張ります。脂室というつぼあたりから攻めます。引っ張ってるところを探して伸ばして戻します。腕にくっついている広背筋この辺りをじっくり攻めます。あと、超音波を使用して痛くないように筋肉を伸ばすこともあります。筋肉が傷ついているので2~3日はどうしても痛い。落ち着いてからストレッチしてくださいね。何かいいストレッチないかなあってネット検索していてすごいのがあって。その姿勢ができればぎっくり腰じゃあないでしょうって思って。2日目に行いましょうって書いてあるんですけど涙が止まらんぞ余計傷つけるぞと思ったりして。»PagetopゆったりまったりほっこりAuthor:komamin岐阜県瑞穂市の整体・カイロ「こもれび」のネコ好き整体師です。日々徒然なるままに、ゆったりまったり、そしてほっこりしていきたいです。