「肌は化粧品でのケアだけでなく、インナービューティーが大事。ジュースクレンズやベジファースト、糖質控えめにしたり、腹8分目を意識したり。最近は水を意識してたっぷり飲むようにった。昼間はちょこちょこ水を飲み、朝起きぬけと寝る前に大きなコップに1杯飲む。身体の巡りが良くなり、疲れにくい。肌の調子もよくなった。※佐々木希さんも「1年以上、水を常温で2リットル以上毎日飲んでいる。肌のキメが整い肌が強くなったし、透明感もでた。色が白くなったと言われる。すみれ・橋本マナミさんも水をよく飲む。「春から、ハーブ専門店で胃もたれしやすい自分の体質に合わせて、オリジナルブレンドを作ってもらっている。食べることが大好きで、以前は満腹でもまた食べてを繰り返していた。今は食前に必ずハーブ酢を飲み、リラックスしたい時にハーブティーを飲む。ハーブは自然と食べたい気持ちを落ち着かせてくれる。「大切な日の前にだけする特別なケアはない。丁寧に洗顔して湯船に浸かったり、クリームをたっぷり塗って肌を保湿して寝るなど、普段からの基本的なことが大事。「混合肌の対処法はまず乾燥した部分に合わせて、顔全体に保湿力の高いコスメを使う。保湿を徹底しても肌のベタつきが改善されない場合は、揚げものなど食事の油を減らす。肌の保湿が足りないと皮脂を分泌しようとするので、乾燥しているのに肌がベタつく状態になる場合がある。コスメで改善されないなら、体の内側からケアすべき。アップリフトを愛用中。裏技は唇にも使うこと。優しく当てると唇の皮むけなどがきれいにオフできる。その後はきちんと保湿する。※クラリソニックは田中みな実・モデル鈴木えみ・紗栄子さんも愛用する人気洗顔アイテム。「顔に美容鍼を打ちに行くとコリが取れて。※有村実樹さんのように美容鍼に行くという芸能人は、菜々緒(カドモリ小顔矯正)・モデル野崎萌香(美容鍼ハリッチ)・おのののか(カドモリ小顔矯正)さんなど。美容鍼は顔のリフトアップなど即効性があるので、大事な日の前日にお薦め。「塩分やお酒の飲みすぎは目元がむくむので気をつけている。くすみやシワにつながるので目もこすらない。目元のメイクはリムーバーで完璧に落として、目が充血しないようによく寝る。