翌日は二日酔い・・・これでは体も悲鳴をあげてしまいますよね。『怒らない禅の作法』で教えてもらうことができます。私たちが『考える』からだそうです。人間は考える動物です。怒りを鎮めるには『考えない』ことが一つの解決法であると提案しています。考えないで生活するなんてとっても難しいことですよね。そこで枡野さんは、すごく簡単な気持ちを切り替える方法を提案しています。『山門』を決めるあなたは、お寺の参道に大きな門、つまり『山門』があるのは、なぜだか知っていますか?山門とは、一般の世界からお寺のような神聖な世界へと切り替わるちょうど境にある門のことを言います。一瞬にして世界が変わるのです。日常から『山門』をつくる癖をつけるといいそうです。いうことかと言うと、たとえば最寄り駅の改札、いつも降りるバス停などをあなたの『山門』と決めます。会社であった嫌なことはスッパリ忘れるのです。大事なオフの時間もリラックスできますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。