その他らくスノさん【スキー、スノーボード】オフシーズンにできるトレーニング11選ツイートシェアはてブ送るPocketこんにちは、らくスノです。関東地方もすっかり暖かくなりましたね。シーズンを終えられた方も多いのではないでしょうか。「来シーズンはもっと上手くなりたい!」すっかりスノーボードに洗脳されてますね(笑)私も、現役時代は一年中スノーボードの事を考えてました。そんなわけで今回は、スノーボードのオフシーズンにできるトレーニングをまとめてみました。目次オフシーズンにできるトレーニングとはキングス湘南ブラッシュスノーヴァウォータージャンプサマーゲレンデ狭山スキー場サーフィン、スケートボードDVDなどでイメージトレーニングゲーム筋トレ、ヨガ南半球へトリップまとめオフシーズンにできるトレーニングとはオフシーズンにできるスノーボードのトレーニングとは、どういったものがあるでしょうか?キングス湘南ブラッシュスノーヴァウォータージャンプサマーゲレンデ狭山スキー場サーフィン、スケートボードDVDでイメトレゲーム筋トレ、ヨガ南半球へトリップ中には私が独自に考え出したものから、実現性が無いものまでありますが(笑)次項から順番に解説させていただきます。※オフトレ施設は、おもに私が住んでいる関東圏のものが中心となります。キングスキングスとは、特殊なブラシを使って滑るジャンプ台の練習施設です。着地地点がエアマットになっているので、新技や危険な技にも安全に挑戦できます。ソチ五輪男子スロープスタイル代表の角野友基選手などもここで練習しています。→平昌五輪スノーボードビッグエアのルールや見どころ余すことなく解説します!私もたまに練習させていただいているのですが、初心者の方でもスタッフさんが丁寧に教えてくれるので安心です。スノーボードオフトレ施設千葉キングス。キッカー・ジャンプのトレーニングに最適。...湘南ブラッシュこちらもキングスと似たような施設ですが、全面芝でジブも練習できるのが特徴ですね。ジブとはBOXやレールなどのアイテムを使って滑ることです。冬季シーズンパスを発売致します。・トリックのコソ練...スノーヴァスノーヴァは川崎にある屋内ゲレンデです。常設のハーフパイプやキッカー(ジャンプ台)、日替わりのジブアイテムがあります。固めの氷に近い雪質ですしコースは60メートルと短いですが、その気になればカービングやグラトリも練習できちゃいます。なにより真夏も練習できるというのは大変貴重ですね。usersスノーヴァ溝の口-R246http://www.snova246.comウォータージャンプジャンプ台の練習施設です。前述のキングスなどと似ていますが、着地がプールになります。モーグル日本代表の上村愛子さんも夏季練習で利用していたようです。新感覚スポーツレジャー施設http://waterjump.biz/s-air/新感覚スポーツレジャー施設サマーゲレンデスノーマットという特殊な芝を利用して滑走します。スノーマットは雪とは違いますので、滑るにはコツがいりますが、慣れるとカービングやグラトリもできるようになりますよ!ジャンプ台の練習施設はガチな方が多いですが、サマーゲレンデはレジャーアクティビティとしても楽しめるので、ファミリーにもオススメです。半屋内にある人工雪のゲレンデです。オフトレと言うには季節が微妙なんですが、10月後半からオープンしますので、シーズン先取りで練習する事が可能です。オールナイト営業もしているので、会社帰りでも利用できますね。usershttp://www.sayama-ski.jp/ski_web/http://www.sayama-ski.jp/ski_web/サーフィン、スケートボード私はサーフィンもスケートもやりますが、同じ横乗り系と言うだけで全く別物です。スノーボードのルーツはサーフとスケートなので、通じる部分も多々あります。スノーボードの技の名前は、ほとんどスケートボードの技が元になっています。サーファーが雪山にサーフボードを持ち込んでパウダーを楽しんだことが、スノーボードの起源とも言われています。※諸説あり実際、スケートボードでレール(手すりのようなアイテム)の練習をすると、ゲレンデでも生きてきます。オフトレとしても十分有効だと思いますのでオススメです。shareshttp://www.s-n-p.jp/skatepark/http://www.s-n-p.jp/skatepark/DVDなどでイメージトレーニングどんなスポーツでもそうですが、イメージトレーニングはめちゃめちゃ大事です!私も現役時代には、家でハウツーDVDや自身が飛んでいる映像を見ながら(スロープスタイルやビッグエアの選手でした)飛ぶときの姿勢などをイメージトレーニングしてました。オフトレ施設でもゲレンデでも、その場で考えるのではなく、あらかじめイメトレしてどのように動くか考えておくと練習効率がいいですね。2006-10-13Amazonで探す楽天市場で探すゲーム「らくスノさん、また冗談ですか...(笑)」いえいえ、これ本当なんですよ!いろいろゲームは出ているのですが、その中でも私がやっていたのがプレステ3のSkateシリーズです。単純にゲームとしても面白いのですが、なんといっても秀逸なのがトリックを録画してどの角度からも見れることです。ジャンプやレールでこすってるときの姿勢など、かなり参考にさせてもらいました。私の得意技のひとつ、仲間内では伝説となっているバックサイドピーススライドは、実はゲームのパクリってことは内緒でお願いします(笑)筋トレ、ヨガまぁ、タイトルのまんまです(笑)オフの時に筋力をUPしておけば、滑りはもちろんのこと怪我をしにくい体になります。下半身だけ鍛えれば良いということではなく、上半身もバランスよく鍛えると良いでしょう。ヨガの効果に関しては、すでにサーフィンで実証されています。史上もっとも有名なサーファーである、ケリー・スレーターをはじめ、トッププロ達がこぞってヨガをやるには理由があります。鋼のような肉体ではなく、柔軟性を身に付けることによって怪我をしない身体作りができるからです。近いうちに、スノーボーダーもヨガを取り入れる方が増えてくるでしょう。ちなみに、私のように1年中金欠でジムに行けない方、実はスポーツジムやヨガ教室などを格安で運営している自治体もあるのです。興味があれば、インターネットでお住まい周辺を調べてみてはいかがでしょうか?私らくスノの家から、自転車で10分くらいの場所にある自治体が運営しているジムは2時間で200円です。(ヨガ教室もやってます)南半球へトリップある意味究極のオフトレですが(笑)夏場は南半球っていうのは、トッププロか金持ちの道楽に思われるかもですが...お金に余裕のある方はぜひお試しあれ!まとめいかがでしたでしょうか。私が現役時代実際にやっていたことを中心に記事にしてみました。まとめてみると、たくさんありますね。昔はザウス船橋、カムイ竜ヶ崎、アクロス重信等々オフトレ施設はもっといっぱいあったんですが...おっと年齢バレちゃう(笑)あと、ゲームで思ったんですが、いつかVRでスキー、スノーボードが練習できる時代が来るかもしれませんね。夏こそライバルに差をつけるチャンスですので、この記事が参考になれば幸いです。Tweetスノボ専門ブログらくスノ公式ツイッタースノーボード歴18年の知識や経験をもとに、毎日初心者の方むけのハウツーやお役立ち情報つぶやいてます。@rakusnowkousikiその他オフトレこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*※日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)初心者でも簡単!たった200円で本格的なワックスができる方法教えます【スキー、スノーボード】オフシーズンのスノーボード道具正しい保管方法教えます【板、ブーツ、バインディング、ウェアまで】RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.11.3スノボフェアで購入するメリット・デメリットは?現地に行ってきたのでレポー...ABOUTこの記事をかいた人らくスノさんスノーボード歴19年の自称育メンボーダー。北海道出身の父の影響で小学生からスキーをはじめ、18歳でスノーボードに出会う。学生時代に留年してまで山にこもり大会などにも出場するが、就職を機に趣味となる。現在は娘も幼いためあまり滑りにはいけないが、いつか子どもとスノーボードに行くのが楽しみ。