「日本健康マスター検定公式テキスト増補改訂版」A5判、272ページ、2900円(税別)人生100年時代。仕事にも生活にも〝健康リテラリー〟がますます重要となっています。超高齢社会の進む現代、家族や自分自身が生き生きと毎日を送るために、健康に関する正しい知識を身に付けておきませんか。試験は、自分自身の健康づくりに関心がある人向けの「ベーシック・コース」と、集団の健康づくりや仕事などにも生かしたい人向けの「エキスパート・コース」の2つのコースがあります。次回、10月27日(日)実施の検定の申し込みがスタート。現在販売中の公式テキスト(写真)は、各検定対策用としてはもちろん、健康リテラシーの実用的な手引き書として必携の一冊です。)に当てはまる数値として正しいものはどれか。体内に蓄積された体脂肪1kgは約(A)に相当する。肥満がある人は、食べ過ぎを防ぎ、身体活動量を増やすことで(B)で体重1kg減を目指して少しずつ減量することが大切である。体脂肪は1kgあたり7000kcalに相当します。これを運動や極端な食事制限で一気に減らそうとするのは現実的ではありません。1カ月で1kg減くらいのペースで行うのが無理なく減量するコツです。ホームページから申し込みで5%オフ下記リンクから健康マスター検定のページにアクセスし、会員登録を行い、受検申し込みをすると、リビング読者限定特典として、受検料が5%オフになります。ログインし、速やかに仮パスワードがから本パスワードに変更する▼ログイン状態で検定試験申し込み、テキスト購入をすると5%オフが適用される公式テキストを送料無料でお届けテキストは、岡山リビング新聞社で販売中。専用の受検申込書での申し込みも可能です(5%オフ適用外)。受検申込書は、岡山リビング新聞社で配布しています。岡山リビング新聞社(12/28~1/4を除く平日午前10時~午後6時受け付け)ツイートこの記事が気に入ったら公式アカウントをぜひフォローしてね。おすすめ記事をダイジェストでお届けします。(コストトレーダーマート)、略して「コストレ」。いえ、寒さも今やピークを迎えています。moyau(カフェモヤウ)」を紹介します。お薦めモーニングを教えてくださいと読者の皆さんにアンケートをかけたところ、83通のお便りが。読者の情報を参考にしながら、編集部が実際に食べ歩き、手作り...【倉敷】食べられたらラッキー?!月に数日のみ営業の絶品カレーみなさんカレーは好きですか?誰でも簡単に作れて、そのうえおいしい!そんな食べものではないでしょうか。口に入れた瞬間溶ろけるフワフワのパンケーキ【岡山市北区】カメラと仲良しなみっち@岡山初級者です。岡山初!どころか中国地方で初めてのむさしの森珈琲。...リサイクルショップ「ライフとキミドリ★」でレトロ&可愛いお宝探し【岡山市北区】もうすぐ春ですね。新しい生活がスタートする季節です。】暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。そんな季節にぴったりなのが、あっつあつの豚まん。ビル5階のくじらキッチン【岡山市北区】カメラと仲良しなみっち@岡山初心者です。今回はお子さんのいる方と一緒にランチをしようということで北区にあるくじらキッチンに行ってきました~。き必見!倉敷動物の森~触れて、撮って、癒されて~動物大好き倉敷そだちです。大きな動物も小動物もは虫類も好きで、小さい頃はよく動物園や動物ふれあいパークに行っていました。地域特派員レポート/地元ブロガーイベントリビングカルチャー教室(岡山)住まい・マネープレゼント現在岡山エリアでは詳細エリアごとのリビング紙面を発行しています。お読みになりたい地域をクリックしてください。おに掲載の記事・写真・図表などの無断転載を禁止します。著作権は山陽リビングメディアまたはその情報提供者に帰属します。