-「ダイエットあるある」といえばリバウンド。ダイエット中と言いながら、お菓子を食べている人がきっと周りにもいるだろう。痩せるために努力を続けることは、なかなか難しいものである。甘いもの食べたくなりますよねマイナビニュース会員520名にダイエット中のモチベーションを上げる方法を聞いてみたところ、ダイエット成功のために工夫をしている人が多いようだ。それでもダイエットに失敗してしまうのが人間というものである。そこで今回はダイエットの失敗した経験について、具体的な回答とともに紹介しよう。体調を崩した(12.1%)■続かなかった・「途中からめんどくさくなった」(35歳/男性)・「休んだらそのままやらなくなった」(46歳/男性)・「夜食を食べないと眠れず、しかたなく食べてしまった」(44歳/男性)・「時間を作れなかった。作る努力をしなかった」(49歳/男性)・「友達と一緒に食事に行くとつられてついつい食べてしまうから」(44歳/女性)・「雨の日や寒い日に運動を休んだら、その後も休みがちになり、失敗した」(36歳/女性)・「停滞期に嫌になった」(22歳/女性)・「ある程度でいつも妥協してしまう」(48歳/女性)■リバウンドした・「糖質の誘惑に勝てなかったから」(49歳/男性)・「YouTubeで食レポなどを見て誘惑に負けてしまった」(49歳/男性)・「頑張った~と運動の後、ビールを飲みすぎた。多かったのは「続かなかった」(30.3%)だった。一度休んだら、そのままやめてしまったという意見が多く集まった。休むきっかけができてしまうと、再びダイエットを始めることが億劫になってしまうようだ。「面倒になった」「時間がなかった」とダイエットをすること自体が大変だという声もあった。続いて「リバウンドした」(28.2%)では、「誘惑に負けた」「我慢ができなかった」と食欲に負けてしまったという意見が寄せられた。習慣となってしまった間食やビールをやめられないという人や、運動した分食べてしまうなど、食欲に打ち勝つのは難しいようである。一方で、体調を崩したという意見もあり、やりすぎには気をつけたいところ。自分の体と相談しながら、無理なくダイエットを続けられたらよいだろう。インターネットログイン式アンケート※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。Corporation。