固定ページPROFILEお問い合わせサイトマップCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE翻訳機能を追加しました。左下アイコンから言語を選択できます。yoshiki1015ハイボールの美味しい作り方?種類別にカロリー度数は要注意!ツイートシェアはてブLINEPocket実は今ハイボールダイエットなるものが流行っているんだそう。その正体とは、ウイスキーとソーダのカクテルなんです。ここでは、ハイボールの美味しい作り方にも触れています。レモン、ライムなどを入れる作り方などもありますが、今回は基本のハイボールの作り方のご紹介です。ハイボールがダイエットにいいと言われているのか?それは、糖質ゼロでプリン体を含まないので、カロリーが低いからなんです。お酒の種類一つ一つでカロリーも違いますし、アルコール度数も違いますよね。ハイボールにも種類がありますが、今回は基本的な作り方と度数についてまとめました。氷はなるべくお店で買ったものハイボール作り方➁ウイスキーを注ぐ30mlが標準ハイボール作り方➂しっかりかき混ぜるソーダを注ぐ前にマドラーや細いスプーンで混ぜることがポイント十分に冷やすハイボール作り方➃ソーダを注ぐ氷に当てずにそっと注ぐソーダの量はウイスキーの3倍~4倍が一般的ハイボール作り方➄そっとかき混ぜる半回転から1回転程度ただ、ウイスキーとソーダを混ぜるだけではダメなんですね。かき混ぜ方の度合いで美味しさが変わってくるようです。ハイボールの種類も一つだけでなく、何で割るかによって、種類も豊富です。一般的な種類は角ハイボールですが、その他、クロンダイク・ハイボール、ブルドック・ハイボール、ミントク・クーラー、コークハイボールなど色々な種類が楽しめます。季節や気分によって、ハイボールの種類を変えてみるといいかもしれませんね。➁ハイボールでダイエットを成功させるコツとは?いくらカロリーが低いからといって量を飲んでしまうのは逆効果です。ハイボールを飲む時は、水と交互に飲むようにすることがダイエットのコツです。たいがい、飲みに行った次の日って体重が増えていませんか?それって、多分、お酒のカロリーと言うよりも、お酒と一緒に食べるおつまみが原因ではないでしょうか?唐揚げやフライドポテト、果てはお刺身など高カロリーのおつまみは確かにお酒に合いますし、美味しいです。そこを一歩引いて、枝豆、冷奴などの低カロリーのおつまみに変えてみませんか?意外にもおでんの具、こんにゃく、大根、卵などは低カロリーなんですよ。ハイボールでダイエット効果があると聞いても、おつまみのカロリーが高いと台無しです。これからは、カロリーにも気持ちが行くように、ハイボールを楽しみましょう。➂ハイボールとビールの度数比較ウイスキーのアルコール度数は40度です。ソーダと割ることで4~5倍薄まる訳ですから、実際の度数は10%弱。ビールの度数はは銘柄によって多少度数は違いますが、だいたいが度数5%です。してただ比べてみるとビールよりハイボールの方がアルコール度数が高いですよね。これってどうなの?いえいえ、まず、ハイボールとビールの量を比べてみて下さい。ハイボールはグラスです。結果、ハイボールの方が度数は低くなるのです。女性でもハイボールを飲む人が増えています。ハイボールはカロリーが低いこと、度数が低いこと、そして種類が豊富なこと、などから選ばれています。かき混ぜる回数が1回と、2回とでは、全然味が違うんです。様々な種類の飲み方が楽しめて、低カロリー、低度数で、ダイエットの役割もあるなんて、ハイボールが好まれる理由が分かりますね。最後まで読んでいただきありがとうございます。以上の情報がお役に立てれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト二の腕を細くするなら即効!マッサージやダンベルが良い?妊娠糖尿病の食事のメニューは注意!外食やおやつは控えるべき?RECOMMENDこちらの記事も人気です。