More一覧ページを見る生化学、解剖学などさまざまな知識と経験を活かし、効果を感じていただける新スタイルのヨガスタジオ『ハルヨガ』。疲れにくくなった、身体のゆがみがとれた、リラックスしてよく眠れる...そんな方たちの笑顔があふれています。楽しくレッスンをつづけるほどに、身体だけではなく心もより柔軟になっていく喜びをご一緒しましょう。アーユルヴェーダなどあらゆる知識を学び、独自で検証。この筋肉はどう動くのか、そのためにはどんなポーズが効果的なのか等を理論的にわかりやすく伝えています。理解が深まると新しいポージングにも意欲的に取り組めます。お一人ずつの状態に合わせる少人数レッスンハルヨガではできるだけ早く効果を実感いただけるよう少人数スタイルにこだわり、お一人おひとりの心身の状態に合わせてレッスンを展開。タイプ別でお好みのヨガを選べるので、初心者から上級者の方まで、どなたでも楽しめます。必要に応じてヨガベルトやブロックなどプロップ(補助具)を使用し、効果を高めます。リラックスできるスタジオで無理なく、楽しくつづけられるモダンなデザインと間接照明、壁一面の鏡、シンプルなインテリアで洗練さとあたたかみがとけこむスタジオ。ここちよく、落ち着いた雰囲気の空間で心からリラックスしながら、どなたでも無理なく、楽しくレッスンをつづけていただけます。少人数グループレッスンのほかに個別レッスンもご用意しています。身体の柔軟さや年齢、性別などに関わらず、初めての方でも安心してご参加いただけるプログラム・雰囲気づくりに力を入れています。体験レッスンでお気軽にハルヨガの魅力を体感してみませんか。身体に合うから痛くないあなたの身体に合わせてヨガをするため、伸びない痛みを我慢させません。自分のペースで楽しめます。怪我をしない身体に年齢や性別に関わらず怪我をしない動き方が身に付くので、痛みの再発や予防につながります。大人数は恥ずかしい、病気や怪我があるから不安...など、ハルヨガは少人数制なので人目を気にせず動けます。体験レッスン受付中1レッスン60分。どのレッスンでもご体験いただけます(初回1レッスンのみ)。一日何レッスンでも受講可能。レッスンにレベルは設けていません。一人ひとりの状態に応じたレッスンを提供しています。ヨガが初めての方もお気軽にお選びください。グループレッスンタイプ別ヨガで、その日の気分や好みに合わせて選べる少人数レッスン初心者から上級者の方まで、どなたでも楽しめるタイプ別ヨガレッスン。期間によってレッスンプログラムが変わるので、飽きずに続けられます。¥15,120(¥1,890/回)体験レッスン¥1,620(初回のみ)グループレッスンサービスレンタルマット無料(ご自身のマットで受けたい方はお持ちください。)3回分でパーソナルレッスン1回にお振り替え可能(最低1回以上グループレッスンをご受講の場合のみ)パーソナルレッスン「なりたい」を叶える個別レッスン「うまくなりたい!」「もっとこうならいいのに...」「他の人と一緒は難しい」というお客さまの想いに、全力でお応えする個別レッスン。¥36,720(¥4,590/回)体験レッスン¥4,320(初回のみ)パーソナルレッスンサービスレンタルマット無料(ご自身のマットで受けたい方はお持ちください。)駐車場1台無料ペアレッスンパートナーやお友達と二人で楽しむ親しい人とリラックスしながら、楽しく受講したいというお客様におすすめ。お互いの動きやポーズをフォローし合いながら気軽にレッスンできます。¥23,760(¥2,970/回)体験レッスン¥2,700(初回のみ)パーソナル・ペアレッスンサービスレンタルマット無料(ご自身のマットで受けたい方はお持ちください。当月未消化分は、自動繰り越しとなります。会種変更、退会の申請は毎月8日までにお願いいたします。お支払いがストップすると自動退会となりますのでご注意ください。退会された場合、未消化分もご利用いただけません。口座振替/毎月20日にご指定いただいた御口座より頂戴いたします。出張や怪我などで急遽通えなくなった場合、月々¥1,080でお休み頂けます。(最大6ヶ月間)ただし、休会期間中はスタジオをご利用頂けません。未消化分のご利用は復会後にお願い致します。ご希望の方は休会希望前月の8日までご連絡ください。心身にどのような変化がありましたか?子育て中の毎日で忙しい生活の中で、自分の時間を持てるようになりました。自分をリセットでき、心にゆとりが持てるようになった気がします。体も軽くなって、体調もよいです。どんなところを気に入っていますか?大人数のスポーツジムでのヨガや、ヨガスタジオでは、なかなか個々の状況に合わせてのレッスンが厳しいので、無理なポーズなどもありましたが、ハルヨガでは、少人数なので初心者の私でも無理のないレッスンが受けることができます。細かく教えてもらえるので、上達も早いように思い、気に入っています。心身にどのような変化がありましたか?身体がスリムになりました。久しぶりに会う方には「痩せたね!どうしたの?」と言われる事も多く、自分の評価より周りからの言葉の方が間違いないと感じてます。疲れにくい身体にもなる事で、心的部分で気持ちのゆとりにも効果を感じています。どんなところを気に入っていますか?私はトレーニング要素を重視したプログラムをお願いしていますが、心と身体のバランスを考慮したコースやプログラムを対応してもらえますし、わからない事も聞きやすいです。頑張りたい人や、気軽にやりたい人への環境も考えてくれるので、継続しやすいと思います。全米ヨガアライアンス200時間課程修了。専攻し身体の内側を学んできたからこそ、“効果を感じる”レッスンを展開。ヨガのポーズを通じて、正しい身体の使い方を理論的にわかりやすく伝えます。札幌市内のスポーツジムや、ヨガスタジオで年間2万8千人への指導経験を活かし、一人ひとりの身体と心に真剣に向き合い、そっと寄り添います。5番出口徒歩10分ワインショップ「円山屋MARUYAMAYA」さんと同じ建物です。Yogaの入口は右側になります。お問い合わせはメール、もしくはお電話にて承ります。ご意見・ご質問など、お気軽にお問い合わせください。※変動あり※お電話の場合は、諸事情によりお受けできない場合がございます。HaruYoga.レッスン。