17:02:29.77ようはインナーとか筋肥大しづらいところの筋出力をあげるトレーニングだろ。体重増やしたくないけど、身体機能高めたいスポーツ選手用。ウエイト趣味の奴らかやることではない。自分たちが理解できないからといって批判するのは滑稽。サッカーの長友が成功例だろ。01:51:58.06スポーツ的には昔で言うところの足腰だよ。意味的には腰寄りにはなっただろうけど。02:07:15.86スクワットデッドが体幹の効率的な種目ってのはまさにその通りだわもっと言うなら捻る動きがあるといいけど。ロータリトーソとかね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るアームレスリングとかいう底辺競技wwwww京アニ放火の件、マッチョならどうする?RECOMMENDこちらの記事も人気です。