ダイエットプラス管理栄養士きょうの献立は、いつもの和風タケノコご飯を洋風にアレンジしたメニューです。淡泊でどんな味付けにも合うタケノコを、ベーコンやコンソメを使って、コクのある炊き込みご飯に♪食物繊維が豊富なので便秘予防にもお勧めな一品です。バランス!きのこと鶏ささみのホットサラダ【86Kcal】”きのこやたけのこの食物繊維がとれるおかず。電子レンジで簡単に出来るのであと1品!というときにも大助かり。菜の花の辛し和え【33Kcal】”春を呼ぶ菜の花。おぼろ月夜の光景は、日本の春ですね。【農家のレシピ】カブの葉のコンソメスープ【37Kcal】”コカブの葉はクセがなくて柔らかくて美味しいのでスープに入れたり味噌汁に入れたりしています。アドバイス春の味覚の代表!「タケノコ」には、お肌の脂質をコントロールする働きのある「ビタミンB2」、コラーゲン生成に関与する「ビタミンC」、腸内環境を整えて便秘予防や改善に働く「食物繊維」など、美肌にお勧めな栄養素が豊富に含まれています。むくみ予防に効果が期待できる「カリウム」も豊富に含まれていますので、ダイエットしながらキレイになりたい方にピッタリな食材です♪美味しい旬のこの時期には特にお勧めですよ。●【503Kcal】トースターで焼くだけ簡単♪鮭缶&キャベツのホイル焼き【ご注意】栄養価計算について・栄養価計算結果は、1人分として掲載しています。複数人用のレシピは1人当たりの分量を想定し計算しています。ダイエットラボの管理栄養士が再計算しています。・分量が曖昧な部分の各社の栄養価計算の基準が違うため、参照元のレシピの栄養価情報と異なる場合があります。写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません!・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイスダイエットアプリについて詳しく見る関連カテゴリ:食・レシピダイエットプラス著者ダイエットプラス管理栄養士ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。編集部ピックアップバナナのカロリーは?スリムな身体を手に入れるために知りたい3...【1日5分で座りながらダイエット!】ポッコリお腹に効く「腹筋...【抜いちゃダメ!】ちょっとの工夫で太らない?主食のやせる食べ...【我慢しないでOK!】『お寿司』を食べても太らないテクニック...ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。Reserved.ダイエットプラスに問い合わせお問い合わせ。