昨日は雨降る中大好きな街を10kmほど散歩しました。Trackback(0)2019.09.28(Sat)08:18:19最初から無理はしない2日連続、夜の商店街を30分くらいウォーキングしてから帰ってきました。...結果的に帰るの遅い→夕飯が遅くなる→肥えるこうなったので止め!!3日目は、ごはんを食べた後、歩くよりも遅いペースで自宅周辺を走ってみました。...田舎道は暗くてこわい街灯のないところで、光源を何も持ってないランナーが目の前に現れたときにはびっくりしました。https://note.mu/kawabou/n/ndea16f690529この記事の6はもちろん、2と3の効果もとても期待しているわたしです。これから月初=いらいらの募る時期ですからね。運動する時間なんてとれないかもだけど、なるべく少しでも動きたいな。2019台風17号が温帯低気圧に変わったといえど風強くて家はがたがたいうしフェーン現象で暑い(上越地方は35°C超え)そんな一日。昨日は業者さんを呼んで見積もり依頼の日でした。このためにクレジットカードのショッピング利用額を一時的に引き上げたけどはたして足りるのやら。兄貴(仮名)がメモリを買ってくれたのでデスクトップパソコンのメモリ増設完了。Trackback(0)2019.09.23(Mon)06:53:45ほっそりしてみたいじゃないFC2アプリ使ってリサイズしてから載せるとpngになるのやだな。--------久々に古ーいオムロンの体脂肪計の電源入れてみたら設定が28歳157.5cm48kgで止まってまして。そんな時代もあったか...と思いながら試しに今の年齢と体重に直して測ってみたら...「かくれ肥満」と出てしまいました。昨日は体重のことし書かなかったけど、実はもっと気になるのが体脂肪率でして。落としたいのがここなのであります。新潟は冬になれば雪も降って歩けなくなるので秋のうちに少しでも動ければ、と思っております。実際は増税やら何やらの対応で多忙だから時間作るの難しいけど...なるべく、ね。こんな表示が出ないとこまではいきたい。Trackback(0)2019.09.23(Mon)06:37:30川場田園プラザ通り道に道の駅があるとすぐ寄っちゃうわたしたち。通りかかって吸い込まれてみたら広いしいろんなもの売ってるし食べられるし散歩できるしとてもいい場所でした。群馬がブルーベリーの産地だなんて知らなかったよー。(長野に次いで全国2位だとか。)そんな場所のブルーベリーソフトなら食べなきゃだろう!と思って食べてみたらやっぱりおいしかった。“濃厚”が売りのすごく人気のある飲むヨーグルト。新潟のヤスダヨーグルト以上に濃厚な飲むヨーグルトには出会ったことがないのでこちらもお試し。おいしかったからまた群馬に行くことがあれば飲む!ここに引っかかってたら次の目的地の土合駅に行けなくなっちゃったんだけど、まあよし。Trackback(0)2019.09.23(Mon)06:20:40美味しいを持ち帰ろう群馬から新潟へ戻る最後のPAでは美味しい水が飲めるんだよ。徒歩で近所のコンビニまで。見たことない植物のてっぺんにとんぼがとまってたり。名前のわからない黒い蝶が花に寄り添っていたり。りんごやいちじくやほおずきがなっているのを見たり。車で走っているだけじゃ見つけることのできないものに触れる楽しさってあるよね。--------昨日ウエストポーチを買いました。今日はLEDアームライトを注文しました。ウォーキングアプリも入れました。...ええ、ダイエット目的です。秋になったので、ちょっと歩きたいor走りたいと思いまして。昨年の8月が40kg台最後だったかなあ。1~1.5kgくらいしか増減のないわたしでしたが、この1年で今までにないくらい体重が増えてしまいまして。これが加齢ってやつか!!と実感した1年だったので、動ける日は積極的に動きたいなーと思っているのです。いっても、例のごとく月末月初はそんな時間ないかもしれないけど...。ここに書いておけば宣言ぽくなるので、一応書いておきます。目指すは50kg未満の体重です。Trackback(0)2019.09.17(Tue)22:39:541歩進んで2歩以上下がるひたすら回したい。※ここのは勝手にいじったりしてません。Trackback(0)2019.09.16(Mon)10:31:58かわいいが過ぎるだっこは1人600円でできます。Trackback(0)2019.09.16(Mon)10:11:15ご当地バスタイム入浴剤ってつい試したくなる。snapアバウトAuthor:R携帯写真を撮ってるだけです。[Login]RSS。