10:01肋骨周辺の筋肉が硬く、肋骨がうまく動かせない状態だと、呼吸が浅くなり、血の巡りが悪く代謝も低下し、太りやすい体質を招きます。今回は肋骨周辺が硬くなる理由や、開き・閉じ具合のセルフチェック、理想の状態にゆるめていく肋骨ストレッチのやり方により、痩せ体質をつくる方法を紹介します。「下部肋骨の引き締め」で簡単くびれYOLOトレーニングは姿勢から。About呼吸を深めてリラックス。webアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。online正しい胸式呼吸で気になるお腹周りが引き締まる!?LEON.JPバレエダンサーの【肋骨呼吸】をマスターして、食べても太らないからだづくり【美尻王子のシリ♡トレvol.5】VOCE×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。