体が硬い人のヨガ入門4週間プログラム』著者HIKARUのサイン入り書籍付き*特典は、当日参加された場合のみ有効です。*アマゾンのカスタマーレビューへの書き込みをお願いします。10:00-11:00内容/Discription人気ヨガ講師HIKARUによる待望のALL撮りおろしBOOK!初心者や体が硬い人でもおうちでヨガを楽しめます。本をみても難しくてわからない、そんな人に向けてHIKARUが考案した簡単ヨガ入門です。DVDは第1~4週の基本のプログラムに加えて、ボーナス週のチャレンジメニューや瞑想メニュー、太陽礼拝ビギナーバージョンも収録。一緒に練習できるおすすめの一冊です。イベントでは、著者による本の活用法を詳しくお話いただきながら、どこでも気軽にできるポーズや呼吸法を本の中からピックアップして実践します。*書籍の特典は、当日参加された場合のみ有効です。ヨガスクール価格/Tuition2,000円(税込)*受講料はお振込でお願いいたします。当日現金払いの場合は+500円をお支払いいただきます。*UTLコミュニティメンバーの登録は必要ありません。参加対象どなたでもご参加いただけます。)国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2003年~2013年10月までYoga-one東京を主宰。Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。早稲田大学オープンカレッジでハタヨガを指導。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。オープンし、アーユルヴェーダの個人カウンセリングを始める。2013年11月、活動の場をAyuSya(アーユシュヤ)に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。