パールシュヴァコーナーサナで土台を作り、ウォーリアIIにつなげたんだけど、ウォーリアIIの写真がなかった。笑エカパダ・ラージャカポタアサナ。アルダマッチェンドラ。パスチモッターナーサナ。語り疲れたのか、写真だけで繋いでしまいました。話を戻して(戻すのか?笑)チャトランガ、腕立て伏せみたいなやつ、膝つかないでね、まったくそれをやるのに必要な筋力がないのに形だけ真似てもしょうがないから、それにあたってのトレーニングを考え中。笑でも今年は私も苦手なチャトランガ、取り組んでいこうと思ってます!ということで、長かった~(すみません。笑)金曜日の夜のクラスの帰り~。今日まで長野灯明まつり、やってますね。今年はスタジオ前にも灯明が並んでました!灯明が終わるのと同時に、中央通りのイルミネーションも終わりのはず。灯りがないとさみしいですね~。HatenaLINEコピーする-ヨガクラスの様子。長野灯明まつりauthor関連記事ヨガクラスの様子。人生、変わる?(水)(木)のクラス。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。12月が一番好き!(水)夜(木)のクラス。今日から12月ですね。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。キツイことはみんなキライ.5/18(土)19(日)のヨガクラスこんにちは。地味な私のクラスのことを指しています。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。