約6割の人が悩まされているという疲れ。慢性的な疲労を感じているという。疲れ・疲労の科学について明かす。前回は「子どもの疲労」の記事に掲載。疲労を蓄積させない為には?実は体から疲れのサインを出してくれる事があり、そのサインを見逃さない事が大切になってくる。「飽きる」という現象があるが、2時間も勉強していたら「飽きた」と感じる。これは脳が疲れたというファーストサイン。約40分間で1回休憩5分でも良いので、とると良い。違う科目をやる事でリフレッシュ出来る。脳の違う場所を使う事を心がけた方が効率的である。効率がぐっとアップする。続きは「オレンジ色照明で疲労回復」の記事に掲載。疲労の専門家からすればそれはナンセンスだそうです。効率的に勉強・仕事をする為には、こまめに休憩を挟んだ方が良いそうです。切り替える力と言えますね。集中力コメントは受け付けていません。Reserved.このページの先頭へ。