ラーメンの汁に日本のそば」といった感じ。あかさんの牛肉が羨ましく見えましたよ。No.2864皆さんこんばんは。山茶花梅雨?天気がグズついている当地方。自力で治せるレベルだと思います。坐骨神経痛となってシクシクと。keikeiさん自炊なので素晴らしいですよ。<クックパッド>に簡単レシピがたくさん出ているようです。人気の外食チェーン店です。誘われるがままにデ●デ●です。私もここの所、腰痛が発生しています。ストレッチを少し強化し始めたのが原因かもしれません。腰椎ヘルニアには、直接関係無い痛みだとは思うのですが、鈍痛です。立って歩く時等には、全く通常なのですが、ミーティング等で2時間も座り続けると、立ち上がるのに、ちょっと時間がかかります。開脚前屈等を結構強くやっているのが、原因かもしれません。過去には、この開脚前屈は、完全に身体が床についたのですが、今は、練習しても進歩がありません。腰椎ヘルニア手術を2回やっているのが、原因なんだとは、思いますが。料理は、上達しません。お腹が一杯になれば、まあまあ満足です。「うまい物」は目指してはいますが。私は、現在はフィットネスで週に4回程度は泳いでいるので、三食食べても、体重増加は無いですね。三食以外の「間食い」をすると、太ります。会社では、ロシア人は、「間食い」多いですよ。誰かの誕生日だとか、旅行に行った土産だとか、誰かの結婚祝いだとか。ロシア人は、若い時は、身体は、痩せて、恰好が良いのですが、やはり、年齢と共に、太って行きます。気にかけて、フィットネスとかで頑張る人も居ますが、あきらめる人の方が多いようです。KeiKeiP.S.写真は、8月ごろの写真です。そばのスーパーで買った「マグロ」です。ロシア人は、どうやって食べるのか不思議です。