頸椎ヘルニアで右腕が・・・こんにちは!Hiropapaです。久々の更新ですが・・・ここ最近、整形外科にリハビリで毎日通っています。日々、パソコンに向かってマウスやキーボードを操作してますのでその姿勢が悪いのか?右上腕が痺れるような痛みが発生して、マウスやキーボードを操作するのが苦痛です。原因は、頸椎ヘルニアでレントゲンの診断結果では首の4、5番目の骨が神経を圧迫してるようです。首も同様な症状が起きるのですね。私自身も姿勢があまり良い方ではないのでそれも原因の一つですが、長時間同じ姿勢でいるのも原因ようです。いう薬を飲んでいます。リハビリは2回しか行ってないですので痛みは変わらずあるという感じです。マウスはなるべく左手で操作するようにしてキーボードは使用せず、音声入力ソフトを駆使して入力するようにしてます。身体が不自由な方々がおられる中で自分は右手があるだけでも、本当に有り難いことだと感謝しないといけないと思っています。リハビリを続けて症状が改善するように努力したいと思います。久々の記事更新ですが・・・まぁ、このブログを読んでおられる方は皆無だと思いますが(^^;)色々と日々書きたい内容(日常の事ですが)が沢山ありますので今月2019年4月からは、更新頻度を高めていきたいと勝手に考えています。_)m明日も皆さん頑張っていきましょうね!!ランキングに参加しました。一周忌が終わりましたこんにちは!Hiropapaです。先月、滞りなく母の一周忌を終えました。1年はアッという間です。1年間で生活に変化がありました。父も今月90歳を2年ほど過ぎました。私も来年には56歳になります。父のお世話をすることに有り難さを感じています。_)m明日も皆さん頑張っていきましょうね!!ランキングに参加しました。母が逝きましたこんにちは!Hiropapaです。前回更新からかなりの月日が流れました。9月に介護していた母が亡くなりました。正確には、入院していた長期療養型の病院でです。死因は、心不全になるようです。四十九日が過ぎましたので、ブログを更新してみました。本当にありがとうございます。有益な記事は書けませんが、たまには更新していきたいと思っています。_)m明日も皆さん頑張っていきましょうね!!ランキングに参加しました。_)mここ4日間位、毎日頭痛がします(+。原因は何か?以前のように、母親が家にいるときは介護のために身体を動かすことが多かったのですが母が入院してからは、パソコンに向かう時間が極端に長くなったこと。そのため寝不足が増えた。やばいのは、睡眠中のイビキではないかと思います。鼻が元々悪く、イビキが凄いらしいのです。自分では全くわからないですが。頭痛になると、私の場合は温めると痛みが強くなるので凝りからくる頭痛ではないと言われた事があったのですが。後は運動不足による頭痛です。(またウォーキングのことは記事にします。歩いていると言っていたので。30分で4000歩位ですね。後、運動といったら家の1階と2階の階段の昇降。チューブトレーニングを気が向いた時に。運動はこのくらいなので、確実に少ないですよね。飲む頻度が多くなると、薬が効かなくなるとも聞いた事がありますが。頭痛がすると何もやりたくないです。最近は、イビキが原因ならばイビキ外来みたいなとこに行くしかないのですかね?取り敢えず、運動不足解消と睡眠を取るように努力しないとですね。みなさんは運動はされていますか?何か良い運動あれば教えて下さいね。FXトレードブログ立ち上げました。_)m明日も皆さん頑張っていきましょうね!!ランキングに参加しました。大型ゴミの日おはようございます。_)m今日は月2回の大型ゴミの日でした。昨日は大型ゴミ以外で燃えないゴミの日でしたのでかなりの量を出した事は書きましたが、まだ、大型ゴミが家にはゴロゴロしています。掛ふとん・敷ふとんと10枚位あります。全部は捨てれないので取り敢えず半分の5枚を捨てることにしました。例のごとく、父親の外出中に押入れから出し昨日の夜に、父親が寝てからゴミ収集所まで妻と3回に分けて運びました。夜逃げってこんな感じなのかなぁ〜と感じました。(夜逃げしたことはないですよ(^^;)こんなにも処分する物が多いとは・・・まだ、タンスや小型電気製品、もろもろあります。年内に後2回と思っていましたが3回は断捨離を決行しないとです!!リサイクル出来るものでもあれば良いのですが使い古した物ばかりなので捨てるしかありません。ほんの一部ですが使える物もありますのでそういう物は親戚や知り合いに聞いて欲しければもらって頂きます。オークション等に出品できるよな物でもあればなぁお金に変わるとなれば父親も納得して使わない物も手放すので・・・・ではでは。_)m明日も皆さん頑張っていきましょうね!!FXトレードブログ立ち上げました。興味のある方はクリックして下さいね!!ランキングに参加しました。|2015年11月04日ゴミの量が凄いことに・・・・おはようございます!Hiropapaです昨日は、かなり身体が疲れました。私が、両親と同居して丸5年近くになります。当時は母親もまだ歩ける状態で一緒に暮らしていました。私たち家族3人が同居するほど大きい家ではないので、色々と荷物の整理をしたのです。両親の家財道具や食器や衣類や布団等が大量にある家で、そのままでは、私達の荷物は到底収まりません。屋根裏のスペースに物置スペースを作りその中に、父親があらゆる物を詰め込んでいました。私達の荷物を片付けるスペースを設ける為に屋根裏物置を作ってくれたので、有難い事でしたが、ある日、おかしいなぁと気が付いたのは2階の部屋の扉が締まり辛くなってきたのです。!屋根裏物置の荷物の重量で天井が下がってきているのです(^^;これが発覚してから荷物の処分をしようと1ヶ月前位から整理をしています。い量のいらない物が多々ありました。父親は捨てるような物でも捨てれないいわゆる断捨離ができない性分なのです。なるので母親の病院に行っている外出時に行いました。́・_ゝ・`)...ショック...FXトレードブログ立ち上げました。_)m明日も皆さん頑張っていきましょうね!!ランキングに参加しました。退院後も毎日薬を3食後に飲みます。薬は、腸に便が固まらないようにするために便を柔らかくする効能があります。頻繁にトイレに行くことになるのですが高齢ということもありトイレ後の便座の汚れが凄い事になってる時が多々あるので、困っています。_)m)毎回、父親がトイレに入った後は掃除をしないといけなくなっています。私はまだ良いのですが、妻がかなりまいっていてグチの数が多くなってきました。神経性の腸炎になっているのでちょっとしたストレスで腸が痛くなり寝込むことになります。できるだけ、私が気がつけば掃除するようにしていますが毎回ともいかずに、どうしたものかと悩んでます。同じように高齢者と同居されている方々はどうされているのかが知りたいところです。本人に話しても、「汚してなんかいない」と自分の非は絶対認めないので困ったものです。父親の困った行動はまだ沢山あるので次回また書きたいと思います。FXトレードブログ立ち上げました。_)m明日も皆さん頑張っていきましょうね!!ランキングに参加しました。掃除DAYでしたこんにちは!Hiropapaです今日は、1日中掃除していました。以前から水回りの水垢が気になっていたのでネットで水垢取りを探していると良さそうなのがありました。昨日、届いたので早速使ってみたという訳です。台所の流しの蛇口回りとシンクに使用してみました。́Д`】マジで!?ビックリするくらい落ちました。始めはブラシで擦すって、その後粗めのスポンジで擦ると何をやってもとれなかったウロコ状水垢が簡単にとれてしまいました☆。