-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。私はレッスンで何かの技術をお伝えするときにあまり打ち方を言うことはありません。最初はあまりテニスと関係ないような動作を行ってもらい、そこからテニスと結び付けるような流れでレッスンを進めていきます。今回はそんな体にアプローチした技術習得方法についてお話していますので、まずはこちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【Tさんのご質問】こんにちは。今回はサーブについて質問です。僕はサーブのときに体を反りすぎています。腰から反っているから、いまとても腰が痛いです。腰からではなく下半身から反るといつも友達にいわれたり、ネットに書いてあるのですがイマイチわかりません。下半身からというがどういう感覚で、どうやるのかを教えて欲しいです。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Tさんご質問ありがとうございます!スリーです^^サーブ時に体を反ってしまうのですね。体を反ることはないので、腰も痛くなりません。結果的に反っているように見えます。(右利きの場合)なので、体を反ってしまうのは見た目でサーブを打っていると思いますので、ぜひ今後は体の使い方に着目して練習してくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------確かにスピンサーブは打っている姿だけにクローズアップすると、体を反って打っているように見えます。右膝が曲がるので、体を反っているように見えます。見た目を参考に体を使うので、間違った動作を行ってしまうことがあります。私は体の機能に着目した『機能分析』を推奨しています。腰が痛くなったことは一度もありません。足が疲れてくることはあります。「サッカーのスローイング」+「垂直跳び」ですね!この2つの動作とスピンサーブの動作は非常に似ていると思いますので、参考にしてください。「サッカーのスローイング」を取りあえず練習して、さらに「垂直跳び」もやってみましょう。何となく正しい体の使い方が見えてきます。