両肩をすくめる事ができる。右肩を可動域は狭いものの回す事ができる。右肘を曲げる事ができるが、延ばす事はできない。右手首を返す事ができる。夜寝る時以外電動車椅子に乗っている。褥瘡対策の為、1日に何回か徐圧してもらう。1日3食、食事の装具を付けてもらい自分で食事する。手をテープで縛ってパソコンを使う。装具を使い携帯電話を使う。毎日、朝起きてからPT、ニンテンドーDSで脳を鍛えて、スタンダップチェアーで立ちながら歌いプルプルマシーンを使い、鏡をする。と金曜日、特殊浴槽で入浴する為に桃の郷に行く。毎週水曜日、リハビリの為に県リハに行く。毎週水曜日、家で入浴。3週間に1度、膀胱瘻の交換に篠ノ井病院に行く。青年委員会の幹事会に出席する。3ヵ月に1度、整形外科の診察を受けに県リハに行く。3ヵ月に1度、脳外科の診察に篠ノ井病院に行く。横浜の祖父母・Tおばちゃんが長野に来て、善光寺へ行きました。善光寺の石畳はドイツに比べると、とても歩きやすい石畳でした。本堂では、たまたま時間的に御法要で厨子が上がっているトコも見れました。昼食で祖父と俺は生中を飲み、俺はかったるくなって家に帰って寝ます。かったるくなるのはドイツに行っても変わりませんでした。親戚が来ているので、小布施へ昼食に行きます。昔、食べておいしかった蔵部というお店に行こうと思い、営業しているかどうかネットで調べると、やたら評判が悪くなっていました。調べてみると、女経営者と板前さんの意見が食い違い板前さんが全員出ていってしまい、それから味も接客も評価は最悪となったらしいです。調べてみると辞めた板前さんが小布施に新しく店舗を出したの話だったので、そちらに行く事にしました。ランチメニューは二種類しかないものの、ハンパなくおいしかったです。友達が長野に来たらぜひ連れて行きたいくらいおいしかったです。帰りにトゥエルというジェラート屋さんへ行きます。食べたかった栗のジェラートは無かったものの、ここもおいしかったです。長野市街にお出かけの日。グランドシネマズでターミネーター4を見てから、歩いて信濃美術館へ行きます。信濃美術館でトトロの森を描いた人。男鹿和雄展にを見ます。等、とにかく良かったです。一時間半じゃ時間が全然足りませんでした。障害者+介助者1名は無料で入れたのがうれしいです。身体障害者手帳を持っているか聞かれたものの、呈示を求められなかったという気遣いもうれしいかったです。先週に続き今週も男鹿和雄展を見に信濃美術館へ行きます。両親に男鹿和雄展をおすすめしましたが、行く時に俺一人を家に置いていく事は出来ないので今度は両親と一緒に行きます。俺にとっては2回目ですが、今回は音声ガイドも借りてじっくり見てたら3時間かかりました。先週は閉館時間に追われてあまり見れなかったところもゆっくり見れました。うん、やっぱりゆっくり見るにはこれくらいの時間を取る必要があるな・・・2回見ても飽きないというところに男鹿和雄展の凄さを感じます。昨年に講演を聞きに行った旭大輔さんのカウンセリングを受けに長野の上田に行きます。上田は実家から1時間もあれば行ける所なので近くて良いです。霊的なハンディは全くないとの事で、霊視しながら超現実的なアドバイスをしてもらいます。してもらったアドバイス脳と体を刺激する。脳ビジネスとしてインターネットで株orFX冊子でも良いので本を出す自己暗示をかける深層心理で動かないと決めつけているものが見える夜にシンプルなイメージトレーニング(暗いほど良い)自由に動く・人によって動かされる第六感を研ぎ覚ますプラネタリウムor星を見る体チューブを使ったトレーニング両親も俺の体に触って良くなれと気を送る緑を連想させる香りを炊きながら体に触るイボイボで体をこする入浴後、整髪料を付けて頭をこする風呂上りに30秒、手首と足首を冷水につける食べ物に対してグルメになる食べ物に栄養の補てんを求めるのではなく、食べる楽しみを求める動物と何かしらのかかわりを持つ動物との相性が良い(触れたりする事が良い)今やっているトレーニングは全て良いようは、刺激を与えて眠っている神経を呼び覚ます的な感じだと思います。青龍と黒龍の霊符を注文。共に頑張りましょうと言ってくれる、誠実な良い先生に出会いました。これからアドバイスを元に、できる事から徐々に生活に取り入れていこうと思います。連合長野の第6回幹事会+暑気払いに行きます。今回は朝日新聞の記者の方が選挙の関係で取材にも来ていました。今回も魚民の2階の個室におみこし、慣れたもんです・・・そして権堂方面のスナックへ行きます。桃の郷で入浴後、権堂のアーケードの長野七夕まつりの七夕飾りを見に行きました。色々なディサービスや老人ホームの作品が出展されていました。沢山の施設があるんだなと感心します。最近、一日のメニューの自分の中の重要性が変わりました。鏡>スタンダップ>PC同じ事をするのにも重要性が違うと心意気も変わります。鏡とスタンダップがPCより楽しく感じます。実家での散髪時の髪の長さを3mm.から6mm.にしました。数日経てば変わりませんが、3mm.刈りたては青々としていますからね。若干、大人の坊主に近くなりました。最近お腹の出方が気になります。家の中にいる時、痙性で左足が車椅子のステップから落ちる回数がかなり減りました。先日のアドバイスに基づいて色々なものを購入しました。朝と夜、体をこするためのイボイボ。実家での入浴後と毎晩の足湯後に足を冷水につけるための足湯バケツ。緑を連想させる香りのスプレー。イメージトレーニングからそのまま寝れるようにできるだけ静かなものと思い、ホームスターシリーズの最上位機種を買いました。肉眼でも見えない星が12万個も写るし、回るし、ランダムで流れ星も流れるし、日時を指定できるし、そのまま付けたまま寝れるようにタイマーあるし、これはおもちゃの域を超えて本格的な家庭用プラネタリウムです。星には詳しくありませんが、約7畳の俺の部屋の天井がほぼ埋まり最高にキレイです!ワクワクしながらイメージトレーニングをして、そのまま寝れました。家庭用プラネタリウムを買うのは初めてですが、こんなに凄いとは知りませんでした。寝るのが楽しみになりました。チューブを使ったトレーニングという事で、父の軽トラックの荷台を押さえるチューブを使って右腕の筋トレをしてみます。椅子にチューブを引っかけて引っ張られてる状態で右腕に付けて、引っ張る時に紐で肩をたすき掛けをして体が前に倒れないようにします。肘を曲げたり腕を前に持っていったり後ろに持っていったりと、右腕の色々な筋肉のトレーニングができます。ほんの小さな力ですが、俺にとっては大きな力が必要なのでかなり疲れます。毎日のトレーニングが増えました。車椅子の体幹パッドを取りました。前に同じチャレンジをした時はバランスが悪すぎて、一日もせずにまた付けなおしましたが今回は大丈夫そうです。最近、昔は当たらなかった実家のパソコンのテーブルに足が当たるので車椅子のステップを少し下げます。日ごろのトレーニングで太ももに筋肉が付いたからかな・・・という事で、体に合わせて二つの車椅子の変化がありました。