かとう七宝治療院こんにちは院長の加藤です。昨日治療院の加湿器が壊れてしまい、新しいのを買おうと思っていたら、エアコンに加湿モードがあるのを発見しました。今回も前回に引き続きコラーゲンの効果についてお話したいと思います。前回の記事はこちら→コラーゲンを飲む効果はある?ない?前回の話では、摂取したコラーゲンの効果について専門家の意見を紹介し、結局あるとは言い切れないということで終わりました。的な効果についてお話したいと思います。コラーゲンの作られ方コラーゲンはアミノ酸で組成されていますが、その中で特に注目なのがコラーゲンにしか存在しない「ヒドロキシリジン」と「ヒドロキシプロリン」というアミノ酸です。素とすることで3重らせん構造として合成されてできます。このためコラーゲンの生成にはビタミンCが必要となるのです。コラーゲンを摂取した場合も「ヒドロキシリジン」と「ヒドロキシプロリン」に分解されます。コラーゲンを摂取する目的は、コラーゲンを生成する材料を補うためなのです。料が無ければ作れませんからね。飲まないとダメ?「リジンやプロリンを直接サプリで飲んじゃダメなの?」と思いますよね?プロリンは非必須アミノ酸といって、体内で作られるのでわざわざ飲む必要はありません。容向けには作られてない感じです。安全に栄養素を得られると思います。取しても直接的な効果はなく、コラーゲンを作る栄養素を補う効果があると考えられます。現在売られているサプリはコラーゲンのみ入っているわけじゃないので、お肌の栄養を取り入れる感覚で飲むと良いですね。当院でもコラーゲンドリンクを販売していますし、初めて美容鍼を受けた患者さんには無料で渡しています。コラーゲンをただ飲むのと、美容鍼を受けた後に飲むのでは全然効果が違うからです。それは次回に紹介したいと思います。