・ひろみちお兄さんの気持ちいいカラダつくろ—いつでもどこでも“ながら体操”でダイエット体操で有名な、ひろみち兄さんの本。筋肉体操、はっはっ♪こっちも「ながら系」の本ただ、そっち系より気になる本がひとつ。・子どもはぜんぜん悪くない子育て論?の本らしいのですが、長年こども番組にかかわってきたからこそ言えることを書いていて、プロではないから文章はそれほど上手いという感じではないからこそ身近に感じる本...という本らしいです。子供に対する優しさとか、こーしたらいいんじゃないの?というアドバイスがたくさんつまった本ではないかと。自分からみても、ひろみち兄さんはかっこいいし、ああいう大人でありたいなと思ってしまう(^^)。...で、自分へのダイエットなんだが...どうしよう汗。本かって覚えて実行してみる?。--たまたま見ていたTV番組「たべごろマンマ」。そこにダイエットのヒントが。・「寒天ダイエット」とは、なんぞや?食事する前、または食事と一緒に市販されているものを食べる(例えば寒天パック)。(寒天だけを食べ、あとは食べない...ではないんですね)「寒天が糖の吸収を緩やかにする」からということで。あとは食物繊維が豊富。--ミラクルシェイプという番組を発見。pcで動画でストレッチ方法とかがあったりする。投稿者メールコメントURL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。コメントは新しいものから表示されます。コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。