ご訪問ありがとうございますこちらもクリスマスレッスンでご紹介した一品。こちらは作り置きにオススメのレシピ。背の青い魚には、必要な栄養素がたっぷり。これだと骨ごと食べれるので、カルシウムも摂れるし、それに必要なビタミンDの豊富。頭が良くなるというDHAやEPAも多く含まれ、健康、美容に効果の高い必須脂肪酸です。脂肪燃焼効果もあるようです。冷蔵庫に常備しておいてくださいね!なにより自分で作ると安心で、一番は美味しい!そんなわけでクリスマスは終わってますが、レッスン日、追加しました。Goutお気軽にご参加くださいね。ご訪問ありがとうございますクリスマスレッスンでご紹介した一品ですが、クリスマスに限らず、年末年始のおもてなしにも便利なメニュー。準備をしておいて、あとはオーブンに入れるだけ。焼きたて熱々がなによりのご馳走になります。作っていただけたら嬉しいです。そんなわけでクリスマスは終わってますが、レッスン日、追加しました。Goutお気軽にご参加くださいね。Automattic.。