23:01:29YouTubeみてて筋トレしてるマッチョの人たちの顔って、特別イケメンじゃなくても、すごくカッコよく魅力的に見えます。23:04:35顔が太っていると格好良く見えないよね。23:05:33>>9怪我もするよ、病気にもなるし。筋トレしたら病気にならないわけではないから。23:06:02>>850キロ以下ならすごく痩せただろうに、全然スタイルよく見えないね。23:06:12変わる。23:07:21>>8お肉しまったようにしか見えない。23:09:19筋トレすると成長ホルモンが睡眠中に多く分泌されるようになる。23:10:07筋トレも有酸素も運動はやっぱりアンチエイジングされる。顔はもちろん体つきも変わるしとにかく若返る。成長ホルモン様々だね。23:11:27>>27ごめん🙏トピ間違えた。23:11:59ちょっと尻を鍛えようと軽くスクワットした次の日の朝は顔が心なしかシュッとしてる。気合い入れて毎日やればスッキリした輪郭になりそう。23:12:29ホルモン出るって言っても更年期には敵わないと思った。23:16:26>>15言い方が嫌い。腐った言い訳とか、事情も知らないで偉そうで感じ悪い。23:18:44ボディビルダーです。おでこと眉間が変わるよ。アイドルだと西野未姫とか筋トレしてない人特有のおでこと眉間って、なんか締まりが無いダラッとしてるよ。毎日ちょっとでもダラダラ寝て過ごさないだけでも変わるよ。身体まるごと隠して顔のおでこ以外のパーツ隠しても脂肪だらけのだるだるな人はおでこと眉間でわかる。おでこと眉間は生活習慣が出やすい。23:19:04頑張ろ。23:27:29筋トレしても男性でも筋肉になりにくい体質の人もいるから主がトレーニングしないと何とも言えない。女性は筋肉になりにくい人が多いから。23:27:38運動したら胸がなくなった。23:29:08>>48返信までもが嫌味ったらしい。23:34:49モチベーション保つにはどうしたらいいですか??始めても結局しばらくサボってしまったりして続きません...一緒に頑張る人がいたり応援してくれる人がいたらもっと頑張れるのにと思うのに、いないのでほかでモチベーション保つ方法ありますか?ちなみにジムには行かず、家でできる範囲でやってます。いまのところ腹筋ローラーと懸垂、スクワットをやっています。23:52:56>>56仕事が忙しいだけでも髭はえる人いる。23:54:29>>1筋トレや運動をすると自然と顔の筋肉も使っているから輪郭の弛みなどは引き締まるよ。あと適度な運動は気持ちをリフレッシュさせるし、汗を流すと肌も綺麗になる。程よい筋肉があれば疲れにくいし、動きも軽やかになる。ホルモンの分泌も促すから心や体に影響はあると思う。健康×スポーツ『MELOS』検索TOPニュースビジネス健康ビューティ子育て趣味トレーニング健康なぜ“筋トレをすると自信がつく”と言われるのか?運動時に出る「ホルモン」の種類...うろ覚えだけど、鬱気味の人が毎日ウォーキングしたらメンタルに良い影響が出たり、改善したという記事を読んだことがある。23:57:43>>9(筋トレをした)与えた分だけ結果は出るから!いつも裏切る(筋トレを辞めてしまう)のは私の方からだよ。00:00:05食事制限で痩せた時は顔の肉が然程変わらず走って筋トレした時は顔付きがハッキリ、顔の肉もなくなった今はほうれい線とマリオネットラインが出てたるんでる藤田にこるみたいに27なのに。00:04:51>>54そういう人はお金出せる範囲でトレーナーつけて自分の頑張りを見て反応をもらったらいいかも。綺麗な女性がたくさんいそうなジムに体験で見に行ってみて刺激を受けるのもアリ。ジムに行かないなら日々、運動の記録つけて個人情報バレないようにSNSで成果を上げたり、目標とする体型を具体的にイメージして(モデルや芸能人などから)、目指す体型になったら着たい服を着てオシャレして遊びに出かけたり、たくさんの人と会えるような場に参加して自分の綺麗になった姿を楽しむとか。人前に出る機会を増やすと少なからず他人の目を意識するから変わると思う。00:11:03>>58こちらが裏切るなくなるよってどういう意味?前後を読み取ってと思ったけど、よくわからない。00:11:09>>44確かにバレエやっている人って美しいオーラや雰囲気がある。ダンサーやスポーツ選手もバレエ習っている人はバレリーナっぽい雰囲気がある。常に良い姿勢だからか雰囲気も凛としているし、体の動かし方もしなやか。個々の骨格や肉付きはあれど「鍛錬された美しい肉体」をしていると感じる。自分の体を維持したり支えるための筋肉が全身に綺麗についているからかな。00:13:59女の場合、色気薄れる。00:14:212重顎が無くなった。00:32:52>>86筋トレは自分との戦い?、自分との対話だから人と比較する必要ないもんね。昨日より今日、今日より明日、少しずつできること、筋トレの回数や時間が増えたら体が鍛えられて努力が身を結んでいるのがわかる。自分とも比較して落ち込み必要ないし、今できることをできる限りやってみて、コツコツ積み上げいけたらいい。