|ダイエットがなかなか成功しないのは、コツを知らないからということもあるかもしれません。|美容ドリンクとして定番の「スムージー」。実は、冷凍フルーツや冷たいヨーグルトをミックスしているので、内臓が冷えてしまうことも。なると、代謝が悪くなり女性ホルモンの分泌にも影響があるといわれています。|今、多くのダイエット方法があふれていますが、「●●だけダイエット」はリスクが高いといわれていますよね。ご飯を何かに置き換えるなら、他に野菜や肉などの栄養素もしっかり摂取した上で、ダイエットを実施したいものです。努力というものはなく、「あるのは後悔だけ....」という人も多いことでしょう。|結婚式や同窓会など、大きなイベントが近づくにつれて思うのが「この体型ではまずい....」という不安。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。