できる簡単エクササイズ。here:HomeRssmyrecoもう...4月252018myreco女性を悩ます「足のむくみ」。お風呂で足をマッサージしたり、足のストレッチをしたり、軽く運動するのも効果的ですが、それすらもする時間がない、面倒だ!という面倒くさがり女子の方にお勧めなのが「着圧ソックス」です。今回は外出時も恥ずかしくない着圧ソックスから、睡眠時に眠りを邪魔しない気持ちよく履ける着圧ソックスなど、いろんな機能をもったソックスをご紹介します。stock.adobe.com立ちっぱなし、座りっぱなしのOLさんや、忙しくて運動不足の女性たちを悩ますのが足のむくみです。「あれ?ヒールが入らない!ブーツのチャックがしまらない!」なんてこともよくあること。早急に解決する必要があります!今回ご紹介したいのは、シーン別で活躍する、4種類の着圧ソックスです。stock.adobe.com血液は血管をとおって体中を巡っています。動脈を通って足先まで行き、静脈をとおって心臓へと帰っていきます。戻る際は重力に逆らって血液を上に押し上げないといけない訳ですから、ポンプが必要です。足の筋肉には筋ポンプ作用が備わっており、血液を力強く上に上に押し上げてくれます。立ちっぱなしかオフィス内の数歩しか歩かない仕事が増えています。これではポンプの役割を果たす筋肉が衰え、足に血管が滞ります。流れが滞ると静脈内の圧力が上がり、血管に炎症が起こってしまいます。その結果、静脈から水分が漏れ出てむくみの原因となります。足の血流は普段から良好ではありません。その上運動不足や足を動かさない仕事などを続けることでむくみが悪化しやすくなります。stock.adobe.com着圧ソックスとは、足に心地よい程度の圧力を与えることで、まるで下から上に向かって指で揉みほぐし、押し上げるような効果があります。することで下に溜まった水分を元に押し上げ、スッキリむくみのとれた足に戻していきます。stock.adobe.comここからはバンビのようにスラッと細く形の整った美人足にしてくれる「着圧ソックス」をシーン別にご紹介します。/5,800円(税抜)履いて寝るだけで7センチも細くなる!という口コミで人気なのがこちらの着圧ソックスです。口コミが高いのにも理由があり、部位に合わせた最適な圧力を加えて設計されているため、リンパと静脈をケアし、むくみの原因を解決。お肌をしっとりさせるアルガンオイルを生地に配合。足首、ふくらはぎだけでなく、太ももまでしっかり引き締めたい人にオススメなのが、メディキュットのフルレッグタイプ。肌心地が悪く感じたり...。効果はそのままに肌心地がアップしました。stock.adobe.com※画像はイメージです。/5,500円(税抜)外出時や仕事中も使いたい着圧ソックス人気ナンバーワンは「レッグドレナージュ」です。黒いひざ下靴下で、会社の制服やコーデによっては普段の服と合わせても可愛く着こなせそうなシンプルなデザインです。遠赤外線効果で足の血行を良くし、足をポカポカさせてくれます。stock.adobe.com※画像はイメージです。/3,300円(税抜)仕事柄靴下が履けないという場合は、ストッキングがおすすめ。あるフロート編みを採用し、ストッキング素材でもしっかりフィット、引き締めてくれます。足の疲れもスッキリ、健康にもプラスです。略奪女子はすぐそこに。