>>健康体操体験レポートカテゴリー:インターン学生による潜入レポートインターン生の亀井です。本日は、クラブハウスにて健康体操を体験させていただきました。最初は、足踏みから前後に動いたりサイドステップしたりするメニューを行いました。頭も使いながら体を動かすことが出来ました!次に、チューブやマットを使用して腹筋や背筋などを鍛えました。明るい音楽に合わせてやるので、筋トレも楽しかったです!最後に、マットの上で体をほぐしました。肩や首、背中や腰、股関節など体のあらゆる所の筋肉をリラックスしながらほぐせました。楽しんで体を動かすことが出来ました。