免疫力は欠かせないものです。日本の平均寿命は83.7歳で世界第1位です。恵まれているということかもしれません。このようなデータはあくまで平均値です。新型インフルエンザをはじめとした、様々な病気の報道や健康番組が増えています。自分は大丈夫かと不安になるのではないでしょうか。長生きできたとしても、健康でいられるかどうかが心配になります。健康寿命というものもあります。健康に問題がなく生活できる期間のことを言います。こちらも世界第1位です。平均寿命と健康寿命の差は8.8歳です。10年近く、何らかの病気を患い、毎日の生活に問題が起きているということです。こんな事も言われるようになりました。今よりも寿命が20歳近く延びるというのです。何が必要なのでしょうか。免疫力の低下はガンの原因にもなります。この免疫力が重要になってきます。あなたの免疫力は大丈夫なのか、という事だと思います。そこで今回は、この免疫力を確認する方法をお伝えします。簡単に確認する事ができます。一度確認してみてください。敵から体を守る働きのことをいいます。敵と言うのは、例えば風邪です。200種類以上もあると言われています。0.02~0.3マイクロメートルです。私たちの周りにはたくさん存在しているのです。このウイルスから身を守ってくれているのです。毎日100万個ものガン細胞が発生しています。ガンを発症せずに済んでいるのです。免疫力は不可欠なものなのです。その他の病気や体調不良から、私たちの身を守ってくれているのが免疫力です。現代人の免疫力は低下していると言われます。実際に、現在の死亡原因の第1位がガンです。2倍から3倍の割合を占めています。免疫力を下げるもので溢れてしまったからです。私たちは歩くことをしなくなりました。免疫力を低下させる原因となります。私たちの免疫力を低下させてしいます。私たちの免疫力が低下してしまったのです。様々な病気にかかりやすくなってしまいました。あなたも持たれているのではないかと思います。病気になってしまうのでしょうか。周知の事実だと思います。こんなデータもあります。平成28年では29.7%となっています。喫煙率は50%以上も低下しているのです。肺ガンになる人が増えているということです。肺ガンになる人は数多くいるのです。このようなことは肺ガンだけではありません。病気で亡くなってしまう人がいます。病気にならない人もいます。このような矛盾が起きてしまうのでしょうか。その秘密が免疫力にあります。喫煙したことがないのに肺ガンになる人もいます。単純なものではないことがわかります。喫煙の有無にかかわらず、ガンになる人にはある共通点があります。それは免疫力の低下です。免疫力が低下していることがわかっています。ガン細胞が小さくなることもわかっています。ガンを治すほどの力も持っているとうことです。これはガンだけではありません。熱が出るのか知っているでしょうか。体温を上げると免疫力が高まるからです。風邪のウイルスを退治するために熱が出るのです。免疫力をアップさせることが、重要だということがわかります。免疫力が重要になります。そこで、あなたの免疫力を確認してみましょう。あなたの免疫力を確認してみましょう。健康状態から免疫力を確認する方法です。低体温は免疫力低下のサインです。免疫力が低下している可能性があります。36.2°Cから36.5°Cになります。血液の中を流れています。血行が悪いと免疫力が低下するのです。顔色を見ればわかります。免疫力が低下している可能性があります。免疫力を確認する大切な指標になります。腸内環境が悪いと免疫力が低下してしまうのです。一度、次のようなことがないか確認しましょう。免疫力の低下が考えられます。腸内環境が整っている健康な便は、無臭だと言われます。悪臭や鼻につくような臭いの場合には、注意が必要です。1分間に60〜90回です。反対の手の人差し指、中指、薬指で血管を触ります。3本の指を使って測りましょう。免疫力が低下していることがあります。外食や冷凍食品、インスタント食品はとても便利です。いつでも手軽に購入することができます。免疫力を低下させて病気の原因にもなります。あなたも知っていると思います。食事で摂取した栄養を元にしています。免疫細胞が作れず免疫力が低下してしまいます。免疫力の70%を決定するとも言われます。この腸内環境を悪くしてしまうのです。食生活を送っていないでしょうか。免疫力が低下している可能性があります。これは免疫力にも当てはまります。セロトニンのバランスを整える効果があります。これらは、体を休息状態から、活動モードに切り替えるような働きをしています。このような体のオンとオフのバランスが崩れてしまいます。自律神経失調症(じりつしんけいしっちょうしょう)といいます。この自律神経は、免疫力に大きく関係しています。免疫力が低下している可能性があります。日々ストレスを感じている人は46.5%だと言います。70%以上の人がストレスを感じているという結果もあります。私たちは日々ストレスを感じている事は確かです。様々なストレスが降りかかってきます。様々な病気の原因になる事もわかっています。脳からストレスホルモンと言われる危険信号が出されます。危険から身を守るための準備をします。いつでも危険を回避できるような臨戦態勢に入ります。このストレスホルモンが過剰になってしまいます。明らかになっているのです。自らの免疫力をも低下させてしまうのです。ストレスからくる免疫力の低下が考えられます。免疫力を確認する上で重要なものです。あなたが病気にならず健康で過ごすために大切なものです。判断に迷うことがあると思います。「外食をするけど1ヶ月に2,3回。「ストレスはみんな感じているんじゃないの?」このような疑問があるのではないでしょうか。免疫力測定検査があります。採血した血液から免疫力を判定するものです。その主な役割を果たしています。その機能を果たしているのが白血球ということです。それぞれ役割があるのですが、その中でも免疫力の中心となるのがリンパ球です。このリンパ球を調べて免疫力を測定します。病院で採血してもらうだけです。具体的に確認することができます。こちらと提携している病院で検査を受けることができます。下のホームページから確認できます。10,000円から20,000円となっています。最寄りの病院へ問い合わせてみてはいかがでしょうか。なくてはならないものです。毎日100万個ものガン細胞が発生しています。このガン細胞でさえも退治しているのです。病院で受けられる検査方法について詳しくお伝えしました。免疫力が低下しているとわかっても安心してください。免疫力をアップさせる方法があります。以下の「合わせて読みたい」記事からご覧ください。お役に立てれば幸いです。(新しいウィンドウで開きます)関連TweetPocket免疫力SNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。*上に表示された文字を入力してください。本当によかった健康術.。