細くならない太ももの硬いお肉をほぐして美脚をめざそう!お肉が硬くなってしまった「固太り」。女性が脂肪を溜め込みやすい太ももは固太り状態になりやすい部分です。形の良い美脚を育てるためには、硬くなってしまったお肉をほぐすことが肝心です。固太りのお肉をほぐすためには「筋肉をつけて代謝をよくする」と同時に「溜まってしまった老廃物を流す」ことが大切です。負荷の軽い運動(楽にできる運動)を繰り返す老廃物を流すためのマッサージを行うラクに揉みほぐせる家庭用エステ機器もおすすめ「体重をかけずに動かす」&「マッサージでほぐす」のが鉄則!重さをかけずに負荷の軽い運動を繰り返す余分な脂肪を燃焼しやすくするためには筋肉をつけることが良いとされています。太ももには大きな筋肉があるため、これを動かせば燃焼しやすいのですが、筋肉が盛り上がったムキムキ太ももにはしたくありません。マッチョな筋肉ではなく、スラリとした形のいい筋肉をつけるためには、なるべく体重や重さをかけずに、負荷の軽い運動を繰り返すのがおすすめです。同時にセルライト対策のためにも老廃物を溜め込まないことが大切です。めぐりが滞りやすい太ももはマッサージでほぐしながら、負荷のかからない運動をすることで部分痩せが可能になります。硬い脂肪のマッサージには必ずジェルやクリームを使おう老廃物を流すためのマッサージを行う脂肪が硬い、いわゆる「固太り」は、脂肪細胞がパンパンに詰まっている状態です。この脂肪を手で揉みほぐすには継続することが大切です。エステでプロの施術で脂肪をしっかり揉みほぐしてもらえるのなら近道かもしれません。エステにいく余裕がない・・・という人は、自分でマッサージをするのももちろんOKです。その際、必ずジェルやクリームを使ってマッサージすることを忘れずに!固太りの部分はほぼ100%セルライトが出来ています。滑りをよくして皮膚を傷つけないため、そしてセルライトを効率的にほぐすためにも、マッサージ専用のジェルやクリームを使いましょう。エステでしっかりほぐすならココがおすすめセルライト徹底ケアのエステサロン「BTB」セルライト対策ならBTBがおすすめ。セルライトを分解・解消し、体外へ排出するコースを体験することができます。お試しコースもご予算に合わせて2,000円・5,000円から選ぶことができ、痩せにくい部分を集中的にケアしてくれるので見た目のラインの変化に期待できます。新規サロンもオープンしている人気のエステです。『バンビウォーター』マッサージオイルやジェルはいろいろありますが、バンビウォーターは1本1000円台とコスパが良いわりに質が高いのがおすすめポイントです。温感ジェルなので温かく感じますが、感じ方は個人によって大きく違うようです。なかには熱く感じてしまう人もいるようですが、管理人の使用感は、もんでいるうちに程よく温かくなってくるという感じ。(ただ、ジェルがついた手で目をこするとヒリヒリするので要注意。)返金保証が25日間あるので、じっくり試して効果を実感してみてくださいね。硬くなってしまったふくらはぎや太ももの脂肪は毎日マッサージし続けることが大事ですから、1日5分でもいいのでジェルを塗ってマッサージしてあげてくださいね。気になる部分にダイレクト!部分痩せを目指す人におすすめのダイエットマシン「マッサージは続ける自身がない」という人はこちらをチェック!実は、マッサージクリーム代以下の値段で、家庭用エステマシンを買えるんです。人気の高かった家庭用エステマシン「ボニック」がパワーアップして生まれ変わりました。EMSに加えてRF、キャビテーション機能を搭載し、自宅で簡単ケアなのにエステ並みの施術を続けることが可能になりました。防水機能付でまるまる水洗いもOK。(お風呂での使用はエネルギーが水中に逃げてしまうので適しません。)太もも、二の腕、おなか周りなど、気になる部分に使い放題。1か所約5分のケアが目安です。充電式なので電池なども不要。好きな時に好きなところをケアできます。専用ジェルを塗って本体を当てるだけで本格ケアが可能です。キュートな丸形ボディは持ちやすく、毎日のお手入れが楽しみになります。脂肪をガッシリつかみほぐすローラーと、脂肪の奥の深層筋までしっかり届くEMSのダブルケア。固まったお肉をほぐしながらマッサージできるので、太ももや二の腕、腰周りが気になる人にぴったり。EMSのレベルは5段階から選べるので、場所に合わせて変えることも可能です。手のひらにしっくりくるサイズ。持ちやすく、お手入れしやすい大きさです。このローラーがお肉をしっかり揉みほぐしてくれます。脂肪が固いと痩せにくい太ももは女性のダイエットのお悩みでも「一番気になる部分」としてあげる人が多い箇所です。上半身は細いのに、ガッチリとした太ももがどうしても痩せられないというお悩みをあなたも持っているのではないでしょうか?座っていることが多い人などは特に太ももに脂肪がつきやすく、さらにセルライトがつきやすい部分でもあります。太ももを触ってみて、お肉ががっちり硬い、いわゆる「固太り」の状態なら、そのままでは太ももの脂肪を燃焼することは難しく、まずはお肉を柔らかくしてあげるのが先決です。太ももの気になる部分を触ってみると、ほかの部分より「冷たい」と感じるのなら、血流が悪くなっている可能性があります。ほうっておくと、脂肪がさらにつきやすくなってしまうため、リンパマッサージなどで血流を促します。セルライトがついてしまっている場合は、優しくマッサージをしましょう。押してみて痛いようならば、リンパを流す感覚で下から上にさすってあげることから始めましょう。マッサージで硬くなっている脂肪を揉みほぐすような感じを続けます。その際は、必ずマッサージオイルやクリームなどを利用し、滑りをよくするようにしましょう。硬くなってしまったお肉を揉みほぐすのには根気が必要です。エステなどでも使われるEMS機器やラジオ波などの機器は、最近では比較的安価で家庭で使える機材が販売されているので、そういったものを利用してみるのもおすすめです。数回繰り返すと、お肉が柔らかくなるのがわかります。