腸内に巣食った悪玉菌退治を続けています。サクセスフルエイジング(実り豊かに歳を重ねる)スマートフォン専用ページを表示サクセスフルエイジング(実り豊かに歳を重ねる)幸せとは生き甲斐を感じて生き生きと生活する事。心が平和でいられる事です。究極の生きがいとは人から愛される事、人から必要とされる事です。人から愛され必要とされる為には�@.心身ともに健康であり、病気が予防されている事�A.知力や体力が衰えない事�B.人と人とのつながりがある社会生活を送れる事そういった生き方をする事をサクセスフルエイジングと呼ぶ事にしましょう。過去ログ2010年04月(1)2010年03月(4)2010年02月(3)2010年01月(6)2009年12月(3)2009年11月(6)2009年10月(6)2009年09月(4)2009年08月(4)2009年07月(5)2009年06月(9)2009年05月(2)2009年04月(1)2009年03月(1)2009年02月(2)2009年01月(4)2008年12月(7)2008年11月(12)2007年11月(2)カテゴリ日記(23)ダイエット(4)ウォーキング(2)風邪対策(8)健康(13)悪玉コレステロール(0)歯磨き(1)睡眠(3)肝臓(0)編集方針(25)健康診断(1)ストレスの原因(0)ストレス(1)禁煙(1)Seesaaブログ最近の記事(04/05)睡眠は健康の為に必要です。(03/29)増税の機会に思い切って禁煙しましょう。(03/24)動脈硬化を予防する有効な成分(03/01)少し暖かくなってきました。腸内に巣食った悪玉菌退治を続けています。風邪ひいた後、腸内に巣食った悪玉菌退治を続けています。薬剤師さんやお医者さんと無料で相談して善玉菌を増やす対策を取っています。1.朝晩、乳酸菌の生きているカスピ海ヨーグルトを食べます。カスピ海ヨーグルトは牛乳パックで作れますので費用は牛乳代だけです。善玉菌を増やし易いオリゴ糖をかけて食べます。2.夕食には納豆を食べます。かき混ぜてネバネバを出してご飯にかけて食べます。納豆はあまり好きではありませんでしたがだいぶ慣れました。3.腸まで届く乳酸菌整腸剤の第一三共ヘルスケア社のパンラクミン錠を朝昼晩3錠ずつ飲みます。そんなケアを一か月続けました。4月に入って腸が元気になってきました。体に抵抗力がついてきた気がします。今では風邪の症状からはすっかり解放されました。善玉菌を増やすケアは風邪が治った今も続けています。風邪ひいたあと、腸の調子が悪いからと言って征露丸など強い薬に頼るのは考え物です。季節性インフルエンザ予防注射打ちました。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0ダイエットグラフ0.0kg(残り0.0kg)ブロピタ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。