間違った筋トレやダイエットはもう終わりにしよう!を紹介しています。間違った筋トレやダイエットはもう終わりにしよう!会社での健康診断の時です。心臓を一突きにされるような一言を、医者に言われてしまいました。全ての数字が危険水域に達していたのです。焦ったわたしは、初めてプロのトレーナーと契約し、ジムに通いだしました。筋トレのメニューを個別に作ってもらい、トレーニングに励みました。自己流ですが厳しい食事制限もしました。ダイエットも合わせ、人生で一番我慢を強いられた期間だったと思います。ダイエットサプリメント比較その結果、1年でなんとか20Kg落とすことに成功したのですが・・・トレーニングを頑張りすぎて身体を傷めてしまったのです。治療のために1ヶ月間トレーニングを休んだのですが、それがいけませんでした。体が元に戻るスピードもまた早いものです。半年で体重が20Kg増加してしまったのです。あっという間に元の体型に戻ってしまいました。「これがよく聞くリバウンドかよ...。人間って簡単に太ることが出来るんだ、と初めて身を持って知りました。「大丈夫!大丈夫!」わたしは、激しくリバウンドした後でも、「また直ぐにやせられる」と思っていました。世の中そう甘くは御座いませんでした。今度はどれだけ運動してもなかなか体重が落ちないのです。ジムに行っても前みたいにやせません。前と同じように運動しても余り効果がないのです。結果が出ないからだんだん運動するモチベーションも下がってきます。支払うことになった大きな代償でした。ダイエット教材しかし、わたしは諦めませんでした。脂肪吸引のため、30万円かけてメンズエステにも通いました。所が、エステを出た瞬間にはやせていても、また直ぐに戻ってしまうのです。「医者に言われたとおり早死にするのでは......??」この時ばかりは絶望していました。Designしかし、ある人物との出会いをきっかけに、わたしの体は劇的に変化し始めるのです。その出会いがあったのは、ニューヨークでした。更衣室で、ある黒人男性の体つきを見て驚きました。