つわりの軽減方法つわりの軽減方法について何ヶ月にも渡って続くつわりは妊婦さんにとっては本当に辛いです。すればつわりの症状を少しでも軽減することができるの?と、このサイトを訪れたあなたは思っていると思うのでそれをお話ししたいと思います。つわりの症状の出方は妊婦さんによってさまざまです。・人によって起きている間食べずにいられない食べづわり・吐き気がするのに吐けないムカムカ感だけのつわり・水分まで吐き続ける吐きづわりなどが主な症状ですが、どれも病院に行って相談したとしても薬が処方されるわけではありません。妊娠によって自然に起こるホルモンの急激な増加が引き起こすつわりは病気ではありませんし、ましてや薬で吐き気を抑えようとすると却ってお腹の赤ちゃんに副作用が心配になります。気分が悪くても家に閉じこもらずになるべく外に出るようにしましょう!楽な格好をしてゆっくりとウォーキングをしたり妊婦仲間の方達とランチやお茶をしたりといったことも大きな気分転換になります。気持ちを他にそらすことでつわりの気持ち悪さを忘れられるという効果があるので自分が熱中できるような趣味を持つこともおススメします!あとはとにかくリラックスすることです!なるべくご主人や、できれば実家の助けを借りながら家事を完璧にこなそうと思わずに適当に手抜きするようにしますwもちろん家族の理解が必要ですから、つわりがひどくなる前にしっかり家族で話し合いをしておくことが必要です。上手につわりを乗り切っていけると良いですね。私の体験を基にかきましたので参考にして頂ければと思います。