teruyo2019年4月クラス3月はてんやわんやめまぐるしく色々なことがあり、ブログを書く時間も気持ちの余裕もなく、あっという間にもう残り数日となってしまいました。3/6の天王星の位置が7年ぶりに移動するという、時代の節目とも言える特別な日があった週は、私にとっても非常に濃厚な1週間でした。http://weekly.hatenablog.com/entry/2019/03/01/193000_5「新しい時代の扉をひらくタイミング」とのことで、来月いっぱいで平成も終わり、5月からは新元号となるという、文字通り新しい時代へ突入するタイミングですね。どんな時代になるのか、自分がどこへ向かうのか、ワクワク感とちょっとした緊張と不安とが入り混ざっているような気分です。新元号となる直前の4月は、これまためまぐるしくなりそうです。ダイナミックエナジーフロークラス】ダイナミックに、流れるように、音に身をまかせるように動くフィットネスのためのクラス先週の土曜、第1回目のクラスはおかげさまで満席でした。動くクラスのため、普段より定員数を少なめに、スペースを広くとって行っていただきました。楽しかった、、キツかった、、音が違うとこんなに違うのですね、音があることですごく集中できた、音と一体化する感じで気持ちよくて今までできなかったポーズがなぜかできてしまった、などなど、参加された皆様それぞれの感想がありました。私としては心地よくカッコイイ音に合わせるようにフローしていくのはとても気持ち良く、そして大きめな音の中で行うと意外にもポーズへの集中度が増し、終わった後も爽快感で満たされます。music太陽礼拝をベースとして、様々なポーズを組み合わせて流れるよう(flow)に、ダイナミックに、音に身をまかせるように動くことで体内のエネルギーを流し(flow)、全身隅々まで活性化させていきます。ヨーガではありませんが、ハタ・ヨーガのポーズを取り入れて体をたくさん動かしていくクラスですので、運動好きな方、運動不足で体を動かしたい方、動いてストレスを発散させたい方などにオススメです。音楽は、yoganomaクラスに参加している元DJによる、ディープハウス系ミュージックミックス。大きめな音をかけながら、その音に入っていくように、音に身をまかせるように動くことで、カラダの内から沸き起こってくる本来自由に動きたいエネルギーの流れを目覚めさせ、活性化させていくのではないかと思っています。春から夏にかけてカラダがひらいていく時期なので、自然と体を動かしたくなるものです。カッコイイ音を聴きながら、気持ちよく流れるようにたくさん動いて、全身のエネルギーをまわして活性化させていきましょう!3月と4月に1回ずつこのクラスを行い、継続を希望される方が一定数あれば、5月以降も続けていきたいと考えています。yogaおよびyoganomaで行なっているクラスは、『伝統的ヨーガ』で、ゆっくり丁寧にヨーガのアーサナ(ポーズ)を取り、その後プラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想という流れでトータルにアプローチするものですが、このDEF+musicクラスはあくまでフィットネスとして行いますので、呼吸法や瞑想は行わず、ポーズだけとるクラスになります。【2019年4月クラス】4月は通常クラスに変動が多いため、以下のスケジュールを確認の上、ご予約、ご参加いただけますようお願いいたします。*4/14(日)-16日(火)は瞑想断食合宿参加のため以下の通りとなります。yoga吹上クラスは、時間が早まり、8:30-10:00となります。◉14(日)16:00-yoganoma加須クラスは休講となります。yoga吹上クラスはmiho先生による代行クラスとなります。*4/20(土)-4/24(水)は沖縄・久高島でのヨーガプログラム参加のため、その期間中のクラスは休講となります。*4/28(日)16:00-yoganoma加須クラスは、翌日のイベント設営・準備のため、休講となります。ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。☆インドネシア食堂いつ来てもどなたでもお楽しみいただけるイベントです。imaizumiインド会議室ではインド発祥のヨーガを体験していただけます。会議室なので時間割がありますw定員数がありますので、確実に参加されたい方は以下のメールあてご予約ください。brillantiempo@gmail.comなお、当日でも空きがあればご参加いただけます。yogaで通常行われているクラス内容を時間を短縮して行います。4/18現在)太陽礼拝をベースとしダイナミックに流れるように音に身をまかせるように動くクラスです。4/18現在)今、世界的に注目されているマインドフルネス瞑想を中心に行うクラスです。簡単にカラダをゆるめた後、ヨーガの呼吸法を行い、そのまま瞑想法へつなげていきます。1000円*小学生以下のご参加はご遠慮いただいております(ダイナミックエナジーフローを除く)。*各クラス定員数がありますので、確実にご参加されたい方はご予約ください。*当日は、各クラスとも15分前までにご来場ください。yamaguchiタイ休憩室では、足ツボ、全身足圧、そしてタイ古式マッサージを体験していただけます。人体の筋肉の3分の2が集中し「第2の心臓」とも言われる足を膝から下、ピンポイントにツボに入る台湾式と、タイ古式の足リフレで全身の血行を促進させ新陳代謝を高めて行く技法です。全身足圧&タイ古式マッサージ→首から下の身体を足圧をメインにリンパを流しながらほぐしていき、タイ古式マッサージのストレッチで伸ばして行くマッサージです。2000円*当日の人数によりますが、ご希望で時間は延長できます。*ご予約は要りませんが、順番でご案内いたしますのでお待ちいただく場合もございます。AQJで学んだレシピを元に現地の味を再現。数種類のサンバルづくりをベースにメニューは約10種、添加物を使わないスパイス料理から創作料理まで、全て自家製でご用意します。当日は屋台スタイル、いつでも誰でもご注文いただけます。