「うわ!これだけでどっと汗が吹き出てきた!!!」そうです。それがダイレクトトレーニング。やって全く無駄のないトレーニングをしなければ無駄な時間を過ごしているだけに終わってしまう。究極に効率よくしよう。彼女はその無駄にしないという意味が分かったことだろう。以前はHPの存在すら知らなかったのですが、最近は毎日読ませていただいています。ためになることがたくさん書いてありますので、一日に一回開くのを楽しみにしております。実は、私の手元にも招待状があります。ユウジさんのところに来なかったら差し上げようと思っていましたが、届いたということですので夫と行くことにしました。9:11投稿者:yujiゆっくりです。7:15投稿者:はなこ自分も腹筋のマシンを使ってて、いまいち、腹筋が効いてるのかどうか分からなかったのです。いま、この通りに試してみると、確かに、効いてきます。これからは、家ではこれをやってみたいと思ってます。速さはゆっくりがいいのでしょうか?プッシュする感じで、早めがいいのでしょうか?よろしくお願いします。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。