Photograph|ランニングシェアハウス徒然日記&写真集Diary|ランニングシェアハウス徒然日記2020/02/01【ぐるっとランとロールキャベツ】2月のランイベントは最少人数の参加者でしたが、途中スイーツを食べ、たくさんおしゃべりしてランを楽しめました。新しい入居者の歓迎会を兼ねた懇親会では見事なロールキャベツが登場(^^)具だくさんの豚汁もあり、栄養たっぷりのお食事を堪能(^^)2020/01/12【箱根駅伝気分ラン】オリンピックイヤーの2020年最初のランは、箱根駅伝のゴールである読売新聞社前を目指すラン。前月末に退去した元ハウスメイトの壮行会。今回はおでんとお好み焼きをお腹いっぱいいただきました。筋トレはなかなか脚にきます。雨で当日走れなかったので翌朝快晴の元朝ラン。普段手が届かないところをハウスメイトで手分けして掃除。大勢でやると楽しいし捗りますね。ランはレペティションに挑戦。ハードなトレーニングでした。今回は思い切ってロングランに挑戦。久しぶりの参加者、新しいハウスメイト交えてきっちり12kmを走りきりました!コーチからのレッスンは「リピテーション」。今回のランはコーチとRAの3人。梅雨真っ盛りでしたが不思議と走るときだけ雨があがってくれました。今回はコーチと健脚なハウスメイトとの3人だったので、ちょっと長めに11kmほどランをしました。途中よもぎの香り豊かな草餅を買い食い(笑)そして銭湯で汗を流す。今回のランはジョグだけでなくサーキットやダッシュを織り交ぜて心肺機能アップ。いや〜これがなかなかきつい(^^)食事は野菜中心でスタートし締めは大型ハンバーグ(^^)ハウスメイトが入れ替わり立ち替わり。年に2度のフルマラソンイベント春の部「かすみがうらマラソン」にハウスメイトと一緒に参加してきました。走り始めた夕方に夕立のような本降りの雨。身体が濡れて冷えてしまったので提携先の銭湯で身体をあたためました。先月できなかった10kmランを予定していましたが今月もなぜか雪!あえなく今回も断念。懇親会のみとなりました。先日新しく加わったハウスメイトの歓迎会。ワーホリで日本語特訓中の彼にはとてもハードトレーニングな会話だったようです(^^)2019/01/13【ランイベント&鍋・タコパ】2019年最初のランイベントは20kmロングランの予定でしたが風邪気味の人が多く延期。懇親会では体を温める鍋とみんなで突っつくたこ焼き。メンバーの話が可笑しすぎて腹筋も鍛えられたランイベントでした(^^)2018/12/08【かまくラン】この冬も鎌倉のハイキングコースを走る「かまくラン」開催されました。鶴岡八幡宮から天園ハイキングコースを通り、長谷の大仏に至る12km前後のコースです。比較的に順調に来てしまったので稲村ヶ崎温泉の後3件カフェをはしご(^^)美味しいお店を鎌倉で発見、です。2018/11/18【11月の月例会】ランニングコーチが不在で少人数でのラン。肌寒くなりましたがランニングはこれからがシーズン!夜の懇親会では野菜たっぷりのメニューで栄養補給です。生活リズムが違うためなかなか合う機会がもてないハウスメイトがいるので、直接会いに行こう、とお店に遊びにいきました。働いているメイトはカッコよく、料理もと〜っても美味しかった(^^)2018/10/07【ハロウィンラン】10月のランイベントはちょっと早いですがハロウィンラン。ランの後の懇親会はみんなでプチ仮装。それに先立ってハウスの大掃除をハウスメイトと行いました。昨年に続き今年もやりました「山手線一周ラン」。隅田川沿いを走りサーキットトレーニング、ホバーなどの筋トレも。今週も平日ランに参加しましたが出かける前にハウスメイトから「今日は1枚買うと2枚タダというビックキャンペーンの日だ」ということで一緒に参加しないかとお誘い(^^)さらに1枚は割引クーポンでお得にゲット。走ったあとにビールとピザ。運営者骨折明けで久しぶりの参加。同じ空に一度に見えるめずらしい期間の1日。金星は沈んでしまいましたが火星、土星、木星は鮮やかでした。スカイツリーとのコラボレーションは素敵です。毎週水曜の夜は平日ランの日。今回はハウスメイトといつもと違ったコースを探索しました。ランニングしながら転職の話、語学学習の話、これからのイベントの話など普段できない話がたくさんできました(^^)2018/07/07【ランイベント&七夕祭り】7月のランイベントはちょうど七夕。川を挟んで織姫と彦星がいたかどうかは定かではないですが(^^)たっぷりトレーニングしたあとはみんなで短冊に願い事をかいて笹に飾りました(^^)2018/06/13【平日ラン】ランニングシェアハウスでは平日も定期的なランをしております。ライトアップされたスカイツリーを見ながら隅田川沿いを走るのは気持ちいいですよ。新しいメンバーが加わりひさしぶりにサーキットトレーニングをしました。新メンバーが加わり新たな気分でランイベント。シェアハウス特製Tシャツで隅田川沿いをラン(^^)夜は他のハウスメイトも加わり賑やかに懇親会でした。天気がよかったので、先日セッティングした屋上のテーブルで仕事をしながらビール(^^)ハウスメイトも合流していろいろお話できました。大雨強風の予報のため2人キャンセルとなりましたが、管理人と2人のハウスメイトがかすみがうらマラソンに参加。ハウスに帰宅して懇親会。くの荒川土手で行われたハーフマラソンレース。夜はハウスメイトとひな祭りパーティー。今月もコーチにきていただきランイベント。テーマは「スピード」。短距離走とサーキットトレーニングを織り込んでみっちり(^^)懇親会はプロ主婦(^^)の手料理を堪能。後半は「世代ごとの考え方」について意見交換。2018/01/14【ラン&新年会&壮行会】ランニングシェアハウス今年最初のランイベントでした。夜は主婦手作りのおでん鍋で身体をあっためました。今月いっぱいで卒業するハウスメイトの壮行会も兼ねて新年会は賑やかに行われました。2017/12/10【大掃除&ラン&忘年会】1年を締めくくりで「大掃除」と「ラン」と「忘年会」を一気に!日没直前の隅田川はきれいでした。忘年会は弊社スタッフもたこ焼き大臣として腕をふるい、最後はサンタクロースが登場しお菓子のプレゼント(^^)2017/11/05【かまくらん】2回目のかまくらん。鎌倉の山をハイキング&ランしました。天気にも恵まれ自然の中を走るのは気持ちよかった(^^)帰宅後は新しい仲間の歓迎会。久しぶりにたこぱしました。生憎の雨でランは中止。懇親会は1970代からのオリコン上位曲の歴史をつづった番組のイントロクイズで盛り上がりました。昨年末まで利用してくれていた元入居者が遊びにきてくれました。新しい仲間が加わり今回はビザパーティー。この日の午前中は森林公園でハーフマラソン、10kmマラソンに参加してました。山手線を一駅ずつめぐる”山手線一周ラン”。夜中スタートして夜明けとともにゴール。するハウスメイトの壮行会。