幼児の3人の母みおです。子育て子育てしていると、毎日いろいろな事が起こり常にニコニコしているのなんて難しいですよね。私はそれを聞いていてイライラしてしまう事もあるわけですが、そんな時に私が実際に行ってきたイライラ解消法を書いていきます。まとめ何もしない時間を作る食事の準備、送り出し、掃除、洗濯、、と主婦はやる事が次から次へとやってきますね。一息つく間もなく、1日が終わってしまう事もしばしば。1日の中で15分でも1時間でもいいので何もしないぼーっとする時間を作ると気分もリフレッシュされます。横になるとついつい触ってしまうスマホもその時は別の場所に置き、ただぼーっとする。小さいお子さんがお家にいる場合は、思い切って一緒に昼寝をする。お昼寝中にやりたい事もたくさんあるし、時間がもったいない!と思うかもしれませんが、一緒に寝てしまうのも良いリラックスになると思います。外出する部屋の中という狭い空間にいると、気分転換も出来ずどんどん憂鬱になっていきますよね。旦那さんがお家にいてくれる時は、思い切って預けて1人で外出する。散歩するのも良いし、カフェに行って気分転換というのもいいですね。私の場合は旦那が土日も仕事でいないため、子どもと離れることができません。そんな時はみんなでショッピングセンターに行って遊んだり、公園で気分転換をして帰ってきます。贅沢に美味しいものを食べるのも良いし、プレイコーナーで遊ぶのもいいですね!公園へ行った時は、一緒にはしゃいで遊ぶのもとても気分転換になります。外に出るだけで、不思議とイライラしていたものも飛んで行ったりするのでおすすめです。スポンサーリンクお菓子パーティーをするストレスが溜まって食べてしまうのはあまり良いことではないのかもしれませんが、我が家で時々開催されるお菓子パーティー。1人でやけ食いのようにするのも罪悪感を感じてしまいますよね。そこで、子ども達も一緒に買い物に行き、好きなお菓子(特に普段はなかなか購入しないもの)を購入します。たくさんのお菓子を並べて、みんなで食べると自然と楽しくなってきて嫌なことも吹き飛んでいきます!ただ、食べるだけではなく映画を見たり、一緒にゲームをするのも効果的です。ヨガにいく最近、ヨガ教室やスポーツジム系のお店がたくさん増えていますよね。ヨガは体に良いだけではなくて、心にも良いと聞きます。一度体験にいってみるというのもいいかなと思います。私も一度だけ体験に行ったことがあります。体は固いですがまたやってみたいという気持ちになりました!私の行ったお店は託児付きだったので、思い切ってお願いしました。旦那さんが仕事で忙しい、単身赴任で子どもと常に2人きりという方に特におすすめです。スポンサーリンクまとめ自分も含めてですが、子育てには悩みはつきものですよね。「お母さんはこうであるべき」ということを考えなくて良いと思います。育児書は参考になりますが、あくまでもそれは目安であって全てを自分の子どもにあてはめることは難しいです。母親も人間ですし、時には怒ったり、泣いたりすることもあります。感情を抑えなければならない時というのはあると思いますが、頑張りすぎて疲れてしまう方がもっと深刻です。今は託児付きの施設も増えてきているので、そういった施設を利用してみたり、自分の好きなことをしてみたりと適度に力を抜いてイライラを解消し、楽しい子育てライフを送りたいですね。我が家も3人連れて外食に行くのは、とても大変でした。これから紹介するいくつかの方法を試してみたら外食も楽しく行けるようになりました!記事を読むリップルキッズパークの口コミは?無料体験レッスンの結果は?小学生の授業にも英語の授業が入ってきて、ますます英語ができないとダメかも、、と思い始めた矢先に、子供専門オンライン英会話「リップルキッズパーク」という無料体験レッスンがあったので娘に受けてもらいました。効果があるのか?ないのか?娘の体験を元に書いていきたいと思います。記事を読む3歳でオムツが取れないけど大丈夫??いつかは取れる?3歳を過ぎるとオムツを卒業していく周りの子達。焦る気持ちが出てきますよね。本人にプレッシャーを与えてしまうと、余計にうまくいかないもの。そんなトイレトレーニングが成功した母と息子の実録を書いていきます。記事を読む2019年に熱中症対策で購入して良かった首かけ扇風機を紹介!梅雨もあけ、いよいよ夏本番になってきましたね。日中だけではなく、夜も寝苦しい時期がやってきました。今回は、2019年私が買ってよかったと思う首かけ扇風機や、自宅で行なっている熱中症対策を紹介したいと思います。記事を読む子育てに疲れた小学校ママの為のストレス解消法3選!もうすぐ2学期が始まりますね。夏休みの間、毎日小学生の子供が家にいてご飯の支度や、遊びに連れて行ったりと子育てに疲れてしまったお母さんもいるのではないでしょうか?反抗期でケンカしてしまい疲れてしまうことも多々ありますよね。そんな小学校ママのストレス解消法を紹介します!記事を読む夏休みに家庭用プールでスーパーボールすくい!工作も出来て一石二鳥!幼稚園児や小学生のいる家庭では、夏休み毎日何をして過ごそう、、、と悩みは尽きないですよね。我が家も30日以上もある夏休みをどう過ごそうか悩んでいます。毎日お出かけというわけにも行きませんよね。そこで、自宅の家庭用プールでも小学生と楽しめる遊びを考えたので、まとめてみたいと思います。通わせる方が大半かと思いますが、これから通わせる方はどこにすれば良いか迷いますよね。我が家は、幼稚園にも保育園にも通わせたことがあります。そんな経験も踏まえつつ、幼稚園と保育園の違いについて書いていきます。記事を読む子供が野菜を食べない!どんな方法で食べてもらう?我が家の解決方法!「子供が野菜を食べてくれない」とお悩みのお母さんは多いですよね。我が家の子供たちも、好きなものは食が進みますが苦手な野菜が出るとなかなか食が進みません。食べられるようになるという事があります。今回は、我が家の子供たちが野菜を食べてくれた方法について書いていきます。2019年10月から幼児教育や保育の無償化が決定しましたね。対象となる年齢について詳しく書いていきたいと思います。