NOTE衰え防止顔エクササイズ毎日鏡を見る女性にとって顔に関しての悩みは尽きないですよね。「瞼ってこんなにたるんでた?」と感じる方も少なくないはず。顔が大きく見えることが多いって知っていましたか?生まれつきの骨格もありますが、生活習慣で見た目や実際のサイズが変わることも多いのです。大人女子の顔が大きく見えてしまう原因は主に・・・。・・・が挙げられます。小さいことからでも意識していくことが大切です。小顔対策として情報が溢れていますが、その中でも効果を感じ気軽に習慣化しやすいものをパーツ別にご紹介!ぜひご自身に合うものを見つけてくださいね。目の大きさ、しわ目がキラキラと輝いているとそれだけで美しさを感じます。意!瞼の筋力が重力に負けていますよ。寝ているとき以外は常に目をしっかり開ける習慣をつけましょう!アイメイクに頼らずとも目力ある顔になれるかもしれません。編集部実践中のおすすめエクササイズ顔は動かさず目だけを右に3回、左に3回くるくる回すおでこをあげることなく、目だけで上を見る・下を見るおでこをあげることなく目を見開いて5秒×3※目を開くときに額が動くのは目の周りの筋力が衰えています!額が動かないように掌で額をおさえて行いましょう。※目が疲れたら閉じてその都度休みましょう!※目を開くときに額が動くのは目の周りの筋力が衰えています!額が動かないように掌で額をおさえて行いましょう。口元が綺麗な人って魅力的ですよね。常に口角がキュッと上がっている方はそれだけで印象が違います。角がチェックのポイントのひとつになっていると聞いたことがあります。貴方は何本歯が見えますか?編集部実践中のおすすめエクササイズ(口角・噛み合わせズレ対策)割り箸を前から4本目より後ろの歯でくわえる。鏡で噛み合わせの確認。(上の歯と下の歯がズレていたら中心をしっかり合わせましょう。)割り箸より上に口角を上げる。難しければ手を使って持ち上げて位置を確認。鏡や手がなくても箸より上に口角が上がっている状態がキープ出来るようになりましょう!3週間で大きな変化も!笑顔の際に口角が上がらなかった編集部員もキュッと角度が付くようになりました。ほうれい線おそらく誰もが一度気にしたことがあるほうれい線。因はたるみや表情筋の衰え。口元はもちろん、口元より上の筋肉を毎日意識して使っているかどうかも重要です。下の歯の表面にを右回りになぞりましょう。舌を動かず際に必要な筋肉が動いている証拠です。右回し15、左回し15×1日3セット3週間で大きな変化も!左のほうれい線はほぼ消え、右のほうれい線が薄くなってきています。ほうれい線に効くエクサですが嬉しいことに頬のシルエットにも変化がでました。たるみ、しわ顔の輪郭がぼやけて見える原因はむくみや、脂肪、そしてたるみが大きくかかわります。編集部実践中のおすすめエクササイズ「ポリバケツ」という言葉を一文字ずつ、口を大きく使い切って言う。一文字5秒ほどかける。