対象施設一覧1施設名を選択し、表示される教室からご希望の教室の「日程その他を見る」を選択してください。2リンクされる施設サイトで教室の詳細情報を確認し、案内にしたがって申し込みを進めてください。※申し込み方法は教室によって異なります。卓球の基本打法や基礎知識を学び、仲間とたくさんラリーを交わしましょう。ルールも学んでゲームをします。卓球上級(火)」などフットワークとダブルス戦の練習を中心に、球の回転を理解することを目標としています。試合形式の練習を行います。基本打法の連続打ちができるように多球練習をします。ラケットの角度や基本的ルールのカウント等を学びます。卓球中級(火)」など各打法の連続打ちの練習を中心に、サーブやダブルス戦の練習を行います。初歩的な技術を習得し、ルールやマナーを学び楽しくゲームを行います。技術向上を目指し、シングルス・ダブルスの試合や審判のやり方を学びます。バドミントン初心者(金)」ラケットの握り方や振り方を身に付ける、基礎練習を中心としています。基本の向上を図るため基本練習を徹底的に行います。ゲームのラリーを楽しめるようにゲームのノウハウを学びます。バドミントン上級(金)」ゲームで勝つための戦略や技術を身に付けるために「攻め」「守り」の技術を磨く練習を行い、さらなる技術向上を目指します。基本的な動作を中心に、ノックをしながらの指導やグループ練習を行います。ジュニアバドミントン中上級(月)(小6~中3)」さらなる技術向上を目指し、スピードアップ、パターン練習、攻撃力アップをベースに練習します。前向きに取り組み集団行動の楽しさを味わいましょう。初心者向けの基本的な技術向上の練習を行い、後半には試合をします。基礎練習を中心に正確な技術を身に付け、状況判断能力の向上を図るための実践練習を行います。強い心技体を持ち、人間力の向上を目指しましょう。ジュニアテニス初心者(月)(小4~6)」ダブルスでのゲーム練習でテニスの楽しさや難しさを学びましょう。ジュニアテニス初心者A(金)(小3・4)」ゲームを楽しみながら正しい身体の使い方に重視し、運動能力を高めましょう。基本的な打ち方を中心にコーチとのラリーで練習します。正しい身体の使い方と機能的な動かし方を学びます。基本的技術を身に付け、軌道をコントロール出来るように練習し、仲間とのラリーや試合を楽しみましょう。テニスグループレッスン初中級(火)」ゲーム形式の練習を中心に基本的な動作とゲームに必要な戦術を学びます。安定した楽しいゲームを行います。受講生の希望に合わせたワンポイントレッスンを中心とし、基本的な動作とゲームの基本を学びます。基本的な動作を中心にゲーム形式の練習を行います。楽しくゲームができるようルールを学びます。基本的な各動作の素振りから練習します。ゲームのルールを学び、ゲーム形式の練習で楽しいゲームをしましょう。試合に参加できる実力をつけるための基礎練習やフォーメーション・ポジションの取り方を学びます。基本的な動作のの練習に加えて、ゲームの組み立てを学びます。テニス中上級(木)」ゲーム形式の練習を中心に行い、それぞれの動きの中からゲームに必要な戦術や技術を学びます。自分の体力に合わせたテニスでラリーを楽しむための練習を行います。正しい打ち方やルールを学びます。基本的な動作の練習をゲーム形式で楽しく学びます。基本的な動作を安定させる練習をします。各ショットからのゲーム形式を行います。各ショットからのゲーム形式の練習を行い、ゲームに必要な技術を学びます。身体の使い方を学び、基本ショットのレベルを上げます。ゲームを行い、楽しむための戦略を考えられるようにします。未経験者及び、経験の浅い方、フォア・ショート・切りかえ、つっつき打ちが出来る方対象。初級レベル経験者対象。ボールの回転を理解し、スマッシュやツッツキ打ちからのラリー習得を目指します。ジュニアフットサル(月)」ドリブルを中心とした、フットサルの基本的な技術の習得を目指します。集団行動を通して友達と遊ぶ楽しさを学びます。プロフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手、スタッフが指導にあたる教室です。キッズフットサル(月)」ドリブルを中心とした、フットサルの基本的な技術の習得を目指します。集団行動を通して友達と遊ぶ楽しさを学びます。プロフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手、スタッフが指導にあたる教室です。「バドミントン初級(月)」ドロップ、クリアー、スマッシュなどショットの基本練習やダブルスのゲーム練習を行います。ジュニアバドミントンクラブ(水)」バドミントンの基本的な技術の習得を目指すとともに、遊びも取り入れた練習により基礎体力の向上を図ります。習熟度を高めることを目標とします。ミニバスチャレンジ高学年(水)」などドリブルやパス、シュートなどバスケットボールの基本的な技術を習得するとともに、基礎体力の向上を目指します。バスケットボール(水)」ゲーム練習を中心に行うことから、部活動やサークル活動の経験がある方が対象です。硬式テニス未経験者対象。ラケットの握り方からフォームなどの基本動作の習得を目指します。ジュニアテニスレベル2(火)」スポンジボールを使い、ショートコートでラリーやゲームの練習を行います。ジュニアテニスレベル1(火)」テニス未経験者対象。ラケットの握り方など基本動作を習得し、テニスの楽しさを味わいます。テニス初級(火)」ボレー、ストロークの練習をします。ジュニアテニスワンアップ(金)」ロープレッシャーボールを使い、正規のコートでラリーやゲームの練習を行います。テニス中級C(金)」サーブ、レシーブからのネットプレーが安定してでき、各ショットのレベルアップを目指します。テニス初心者(木)」ラケットの握り方、フォームなどの基本動作習得を目指します。ジュニアテニスレベル3(金)」ロープレッシャーボールを使い、正規のコートで試合ができるように練習を行います。ジュニアエンジョイサッカー(火)」などボールを扱うことに慣れるよう遊びながらサッカーの楽しさを学び、基本動作を通して基礎体力向上を目指します。卓球初級1」ラケットの持ち方から始まり、サーブの出し方、フォアハンド、ショート、ツッツキなどの基本動作の習得を目指します。卓球初級2」フォアハンドとショートの切替、フットワーク、ツッツキ、ダブルスのフットワーク練習を行います。卓球中級1」フォアハンドとショートの切替、フットワークのラリー、ツッツキ打ちの応用動作を目指します。卓球中級2」ボールを少し速めての基本動作、切替、システム練習の反復を行います。ジュニアバドミントン(小1~中1)」バドミントンの基礎を学び、技術の向上を目指します。集団行動のルールを守ることも大切にする教室です。男女混合なので協調性を持って楽しく練習します。楽しく仲良くバスケットの楽しさを知ってもらいます。中学生対象のバスケット教室です。男女のボールの大きさが違うので、練習内容も異なるメニューとなります。スキルアップを目指します。テニス初心者」テニスの基礎を習得します。テニス初級(月)」など各ショットの基礎をマスターしたい方。テニス中上級(火)」ゲーム形式の練習を中心に行います。ジュニアテニス入門(小学生)」テニスとはどんなスポーツなのか等基礎から学びます。ジュニアテニス基礎(小学生)」テニス経験が少ない方でも基礎から学びます。ジュニア用のボールを使用し、ラリーの習得を目指してテニスの楽しさを知ってもらいます。ジュニアテニス初級(月)」ジュニアボールを使います。コートは大人と同じ広さでラリー10本以上続けられるようにします。ジュニアテニス初級(金)(小4~小6)」テニス経験の少ない小学4年生以上を対象とし、ジュニアボールを使用し、ラリーの習得を目指し、テニスの楽しさを知ってもらいます。Over60テニス」60歳以上の方を対象としたテニス教室です。ジュニアフットサル(小1~小4)」フットサルやボールフィーリングを通じて体の使い方を学びます。ジュニアハンドボール」ハンドボールは、手を使ってパスを回し、相手ゴールにシュートするスポーツです。基礎から楽しく学んでいきます。初心者向けの教室となっております。「【3月】マンツーマン・プライベート卓球」マンツーマン卓球は、先生を一人で独占できます。自らの要望に応じたカリキュラムで受講できます。プライベート卓球は、4名までの仲間同士で受講できるコースです。短期集中のピンポイントレッスンです。「レシーブからの4球目攻撃」を重点的に強化します。卓球入門(火)」ラケットの握り方から、基礎(フォア、ショート、ツッツキ)を学びます。卓球初級(木)」フォア・ショート・ツッツキ等の応用動作の習得を目指します。各技術の向上を目指します。短期集中のピンポイントレッスンです。「ダブルスの動き方」を重点的に練習します。短期集中のピンポイントレッスンです。「フリック」を重点的に強化します。ワンポイント卓球(水)」1回完結型の教室です。つきましては備考欄をご確認ください。基本となるキック、パス、ドリブル、トラップを中心に習得していきます。北海道のフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手,又はコーチが指導をしてくれるのでグングン、レベルアップできます。基本となるキック、パス、ドリブル、トラップを中心に習得していきます。北海道のフットサルチーム「エスポラーダ北海道」の選手、又はがコーチが指導をしてくれるのでグングン、レベルアップできます。ジュニアバドミントン初級~中級(月・金)」バドミントンの初歩動作からゲーム導入までを指導する教室です。年に一度、当財団主催の交流戦も開催されます。方から基礎を強化したい方、ゲームルールを覚えたい方向けの教室です。バドミントン中級(火)」トレーニング、基礎打ち、ノックが主な練習になります。ミニバス(低学年)(水)」バスケットの基本動作となるパス・ドリブル・シュートを試合を交えて習得できる教室です。ミニバス(高学年)(水)」バスケットの基本動作となるバス・ドリブル・シュートを、試合を交えて習得できる教室です。守りのボレーを重点的に強化します。テニス入門~初級(木)」テニスの基礎基本を取得します。グランドストロークが続くようになることが目標です。テニス初中級(火)」などグリップチェンジを身につけ、スプリットステップから打てるようになることを目指します。テニス中級(火)」ダブルスゲームで色々なショットが打てるようになる事、ボールコントロールができ、打ち分けられるようになる事を目指します。テニス中級(金)」ダブルスゲームで色々なショットが打てるようになる事と、ボールコントロールができ、打ち分けられるようになる事を目指します。高度な技術習得を目指し、ゲームの中で活かせるよう練習します。ジュニアテニス初心者(月・金)」スポンジボールを使用し、ラケットにボールが当たる楽しさを味わいながら、テニスに興味を持ってもらう教室です。硬式テニスの基礎を学び、技術向上を目指します。硬式テニスの基礎を学びます。グランドストロークが続くようになることが目標です。中級で身につけた技術をさらに向上させ、安定して打てるようになることが目標です。「【2月】マンツーマン・プライベートテニス(木)」などマンツーマンテニスは指導員と1対1で行い、お客様のご要望に応じたカリキュラムを組むことができます。プライベートテニスは4名までの仲間同士で受講できるコースです。「攻撃のボレー(バックハンド」を重点的に強化します。20:05~)」マンツーマンテニスは指導者と1対1で行い、お客様のご要望に応じたカリキュラムを組むことができます。プライベートテニスは4名までの仲間同士で受講できるコースです。19:15~)」などマンツーマンテニスは、先生を一人で独占できます。自らの要望に応じたカリキュラムで受講できます。プライベートテニスは、4名までの仲間同士で受講できるコースです。「ハーフボレー」を重点的に練習します。19:05~)」などマンツーマンテニスは、1名様限定のコースで、お客様のご要望に応じたカリキュラムを組むことができます。プライベートテニスは、4名までの仲間同士で受講できるコースです。屋内で行うゴルフ教室です。スポンジボールを用いて、様々なスイング習得を目指します。ジュニアハンドボール(木)」ハンドボールの走る・跳ぶ・投げるなどの基本動作から、ゲームのルール・戦略まで幅広く学びます。火(5年以上)」フォア打ち、ショート、ツッツキ打法の習得を目指します。基本動作の定着とより回転量の多い打法の習得を目指します。基本打法の習得を目指します。勝ち進みたい方おすすめ。中級(水)B」ルールを理解し、楽しくゲームを行います。中級(火)」などボールの回転を理解し見極め、それに対応できるようにします。基本動作の定着と回転のかかったボールの習得を目指します。SHSFジュニアフットサル(高学年・火)」エスポラーダ北海道の選手やスタッフがコーチとして指導します。基本技術の向上や判断力、積極性などを身につけます。SHSFジュニアフットサル(低学年・火)」エスポラーダ北海道の選手やスタッフがコーチとして指導します。基本技術の向上や判断力、積極性など身につけます。運動能力の向上及びバドミントン技術の向上を目指します。基本動作やフットワーク、各ショットを習得し、ゲームを楽しみます。基本動作の習得を目指します。ジュニアバスケットボール(高学年・金)」ドリブル、パス、シュートなどの基本動作を習得し、ゲームを楽しみます。ジュニアバスケットボール(低学年・水)」ドリブル、パス、シュートなど基本動作を習得し、ゲームを楽しみます。雁行陣を理解している方対象。ダブルスでの平行陣を習得します。技術力の向上を目指しながらソフトテニスを楽しく行います。基本打法のマスターからゲーム形式までを習得。平行陣でのポイントのとり方の習得を目指します。試合を想定した実践的テクニックの習得。平行陣でのコートカバーリングを覚えます。ゲーム中心でサーブからのネットプレーなど習得。各ショットのレベルアップと平行陣でのゲームを行います。サーブ、レシーブ、ネットプレーを習得します。各ショットのレベルアップと実践的なゲームを行います。サーブ、レシーブ、ネットプレーを習得します。初級(水)」ラリーの習得とダブルスでの雁行陣の理解を目指します。各ショットの正しいフォームを身につけ、ラリーの習得を目指します。初中級(土)」ダブルスゲームを想定したフォーメーションを覚えます。サーブ、レシーブ、ネットプレーを習得します。Jr.テニス(高学年・月)」など初心者から、初級レベルを対象とした硬式テニス教室です。基本動作から試合形式までマスターします。中級(木)」ダブルスでの戦術やテクニックの習得を目指します。初心者からある程度打ち合いができる方対象。楽しくゲーム練習を行います。第4期卓球中級B」など技術の向上と、ゲームのレベルアップを目指します。技術を集中的に指導し、レベルアップを目指します。基本的な打法とルールを身につけます。卓球の基本動作を中心に初心者から丁寧に指導します。色々なボールに対応して打てる、ボールのコントロール、ゲームをスムーズに進行することが目標です。「120.卓球上級A(金)」など技術の向上、試合の進め方や実践の練習をします。「121.卓球初級(金)」など久しぶりにラケットを持つ方、卓球を始めたい方、フォーム・打法の基礎を覚えたい方が対象です。「122.卓球中級(金)」など色々なボールに対応して打てること、ボールのコントロール、ゲームをスムーズに進行することが目標です。「205.ミニバスケットボール(高学年)」などバスケットの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。「207.SHSFジュニアフットサル(高学年)」フットサルに必要な動作、ボールになれることと並行して、自然と全身運動をすることにより運動の基本的な動作を身につけられるように進めていきます。「206.SHSFジュニアフットサル(低学年)」フットサルボールを使用し、サッカーに必要な動作、ボールになれることと並行して、自然と全身運動することにより運動の基本的な動作を身につけれるように勧めていきます。「214.エンジョイジュニアフットサル(低学年)」などフットサル教室増設!パス・ドリブル・シュート。「224.ジュニアバレーボール」バレーボールの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。「219.ジュニアバドミントン(木)」などバドミントンの基本と体力の向上を養い、ゲームが楽しく出来るようになることを目標に進めていきます。「210.キッズバドミントン(水)」などバドミントンの基本動作を中心にルールとマナーも指導します。基本動作のドリブル,パス、シュートやゲームの楽しさとルールを指導します。色々なボールに対応でき、グリップチェンジ・スプリットステップからの打法を目標としています。「217.キッズテニス」ショートテニス用のラケットとスポンジボールを使用して、ラケットの持ち方やテニスの基本の構えから、フォアハンド・バックハンドストローク、ボレー、サーブなどを段階的に練習します。ラケットとボールは体育館で用意してあるものを使用します。「218.ステップアップジュニアテニス」ボールに対するフットワークを身に着け、各ショットをレベルアップさせよう。「106.ナイターテニス中上級(木)」ダブルスゲームで色々なショットを打てるようになること、ボールをコントロールし打ち分けることができるようになることを目標にしています。各ショットの基本、ボールに対するフットワークをつける。「107.テニス中級(金)」などダブルスゲームで色々なショットを打てるようになる、また、ボールをコントロールし打ち分けることができるようになることを目標にしています。基礎技術の向上と技術を試合に活かす方法の習得を目標にしています。色々なボールに対応できること、打ち合いを通して基礎を向上させることを目標にしています。硬式テニスのルールと基本動作、フォアハンド・バックハンドストローク、ボレー、サーブなどを段階的に進めていきます。各ショットの基本、ボールに対するフットワークをつける。ラリーを続けられることを楽しめるようになることが目標です。「111.テニス初級(土)」テニスの基礎をつくるための動き、打法を身につけることを目標にしています。色々なボールに対応できること、グリップチェンジ・スプリットステップからの打法を目標にしています。「126.ゴルフ形成」などスポンジボールを使用してグリップの握り方からフォームチェック等を指導します。「100【令和2年4月開講】(1期)ジュニア卓球(低学年)(水)」ラケットの持ち方からサーブの出し方、フォアハンドロング、ショートなどの基本動作を習得します。基礎からゆっくり、丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心してご受講いただけます。「101【令和2年4月開講】(1期)ジュニア卓球(高学年)(水)」ラケットの持ち方からサーブの出し方、フォアハンドロング、ショートなどの基本動作を習得します。基礎からゆっくり・丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心してご受講いただけます。「502【令和2年4月開講】(1期)初心者卓球(水)」などラケットの持ち方からサーブの出し方、フォアハンドロング、ショート、ツッツキ打ちなどの基本動作を習得します。「504【令和2年4月開講】(1期)初級卓球1(水)」などフォアハンドロングとショートの切り替え、フットワーク、ツッツキ打ち、ダブルスのフットワーク練習を行います。「506【令和2年4月開講】(1期)初級卓球2(金)」フォアハンドロングとショートの切り替え、フットワーク、ツッツキ打ちなどの応用動作を習得します。「507【令和2年4月開講】(1期)中級卓球1(金)」ボールを少し速めての基本動作、切り替え回転に対しての反復、技術練習を行います。「508【令和2年4月開講】(1期)中級卓球2(金)」ボールを速めての基本動作、切り替え、サーブ&レシーブからの攻撃など技術練習を行います。「509【令和2年4月開講】(1期)中級卓球3レベルアップ(金)」システム練習、フットワークなど、より実践的な技術の習得を目指します。