LaFata氏は、著名な心理学者が提唱する心の知能指数(EQ)を向上させる方法を紹介しています。憧れのあの人がまわりから好かれている理由は、IQが高いからではなく、高い心の知能指数(EQ)を身につけているからかも知れません。Times」に寄稿しています。ここでは彼の記事を参考に、心の知能指数を高める10の方法を紹介していきます。01.困っているときやつらいときうまく人に頼る自分の強さと弱さを自覚して、「ひとりではできないことがある」ということを受け入れましょう。問題は抱え込まずにオープンにして、ときにはまわりに頼ることを忘れずに。感情を分析するいま、自分がどんな気持ちなのか?なんでそう思っているのか?を、俯瞰して冷静に理解するようにしましょう。何が起こるとそのような気持ちになるのか知ることができれば、未然に防ぐことができます。03.前向きな反省をする人生の荒波がやってきてもビクビクせず、落ち着きましょう。つらいことが起きたら、まずはその感情を受け入れて、少し休みます。してそうなったのか、後ろ向きな後悔をするのではなく、前向きな反省をして次に活かすのです。04.イヤなことでもしっかりと相手に伝える怒りに身を任せて相手に伝えてしまったり、イヤなことがあっても言わずにそのままにしておく。これは問題を解決するのには非効率的です。誰かにイライラさせられたら一旦感情は置いて「自分はなぜ不快なのか、何をされたくないのか」を真摯に伝えましょう。それこそが人間関係を解決する最も早くて効果的な方法。05.どんなに失敗を繰り返してもすぐにあきらめない小さな失敗は、大きなゴールを達成するまでに何度も繰り返し起こるもの。熱意さえあれば、どんなに多くの失敗を経験しても乗り越えられるもの。人生の指揮官は、他でもないあなたです。コントロールできるということを、決して忘れてはいけません。06.経験が豊富だからこそ多くの視点を持つつらい経験や悲しい経験をしたからこそ、相手の悲しい気持ちも理解できる。たくさんの経験をしている人は、相手の立場に立って適切なコミュニケーションができます。07.ひとりよがりにならず相手の気持ちに共感する人の気持ちがわかるようになると、自分がやりたいことを押し付けるのではなく、相手の本当に欲しいものや喜んでくれることが読めるようになります。すると、いつアクションを起こせばいいのか、または黙っておくべきタイミングかが理解できます。優れた聞き手になる相手の気持ちや新しいものの見方を理解したいと思っているから、他人の話に耳を傾けることができます。「言いたいことはわかったよ」と伝えて、会話を中断したりコントロールしようとはしません。相手を尊敬し、耳を傾けるからこそ、話し手は心を開いてくれるのです。09.シンプル&クリアに伝えるまわりの人に、言いたいことややりたいことを理解してもらうには、シンプルで明白に伝えることが必要です。話す前に一旦立ち止まって整理しましょう。10.あなたがいると笑いが絶えないいつも人に囲まれて楽しそうにしている人は、まわりの人をリラックスさせるためにジョークを言ったり、自分のキャラを場に合わせてつくったりしています。笑いは相手とコミュニケーションをする上での潤滑油となります。「クリエイティブでイノベーティブな発想とは、生まれ持った特性ではない」そう書いているのは、心理学業界で精神の成熟度を測れる指標として知られている「EQ(心...2015/09/25LIFE「感情をコントロールできる人」に共通する18のポイント知能指数を表す「IQ」とは、似ているようでちょっと違う「EQ(感情指数)」。感情の知能指数「EQ」に関する情報を紹介するwebサイト「TalentSmart」からメンタルが強い人についての記事を紹介します。心の成熟度を測る指標「EQ(心の知能指数)」に詳しいトラビス・ブラッドベリー博士が、人に好かれるための13の秘訣を紹介しています。you」のローンチを発表。コンテンツポリシーHOTITEMCULTURETRAVELFOODTECHNOLOGYISSUECAREERLIVINGLIFELOVEBEAUTYHEALTHENTERTAINMENTHOMECATEGORYRANKINGSEARCH。