Y2以外でも10ヵ所程の場所でヨガレッスンを行っている。「特徴の1つとしては、少人数制でやらせて頂いています。1対大勢のヨガだと、伝わらない部分が多くあります。なんとなく先生と同じポーズをしてなんとなく終わるみたいな。「当スタジオでは先程のレッスンのように、ポーズが違っていたら指導はしますし、何処に効いているのか・使っているのかとかをきちんと説明しながらレッスンを行います。「一人一人に合わせてできますので、膝が痛くて座るのが苦手な方やデスクワークで肩凝りや腰痛がある方など、それぞれの症状に合わせてポーズを調整して提供したりもしてますね。「また、私のヨガはリラックスやリフレッシュを目的にやっていただいている方が多いです。運動が苦手な方や体が硬いからヨガ出来ないなーと思っている方にも出来ると思ってもらえるようなレッスンにしています。「ヨガにも色々種類がありますが、激しいタイプのヨガレッスンでは無いんですね。シェイプアップや激しい立ちポーズを連続でやるというよりも、座って自分の体を見つめながら、自分がどんな状態か・自分の体や心を知っていただくようなゆったりとしたヨガですね。「体が硬い人でも気軽に参加しやすいのはいいですね。「硬いとヨガ出来ないイメージを持たれている方が多いですよね。ヨガのポーズが完成されてないと出来てないなーって思いやすいと思いますが、そこには目的は無いんですね。「そのポーズを取ろうとする時点で、自分がこの辺が固いとか探りながら自分の状態を気づいたり。いう所が大切だと思っています。いう意識しながらやり続ければ自然と体も柔らかくなりますしね。「年齢層は幅広いですが、OLさんを中心に年配の方もいます。長く続けられている方が多いです。「年齢層の高い方もヨガやられているんですね。血流が良くなるとか、内臓の働きが良くなるとか・気分が晴れるとかそういうのを目的にやられている方も多いですね。続けている内にヨガが生活の一部になっていく感じですね。歳をとっても無理なく続けられる運動として良さそうな感じですね。ひさこ)モデル・インフルエンサー。似合わないリップの有効活用方法とは「アイシャドウベース編」(プロが実践!)買ってみたものの自分には似合わなかったリップ。正しい腹筋の仕方3選!(応用編)(パーソナルトレーナーが実践!)トレーニングの基本中の基本となる腹筋。似合わないリップの有効活用方法とは「チーク編」(プロが実践!)買ってみたものの自分には似合わなかったリップ。view2020年1月20日2020年1月14日パーソナルカラー&骨格診断サロンecru│埼玉・越谷市│あなたに合った配色が見つかる!生まれ持った色(肌・瞳・髪の色)と調和する色:パーソナルカラー。老後2,000万問題の事を考える。仙子SIZZLE(シズル)は、あなたの「したい」が見つかる大人女性メディアです。TOやインタビュー、シズリストによるお店の体験レポートなど厳選した情報を紹介しています。