「健康」と「心地良い思いの漂う空間」サンフラワーTOPページお問い合わせサイトマップサンフラワーは岡山県倉敷市にあるボウリング・カラオケ・フィットネス・スイミングが楽しめる複合施設です。★アボガドとトマトを角切りにして★和風ドレッシングで味付け★パルメザンチーズとクレイジーソルトで、あえれば出来上がり盛り付け方や、メニューの組み合わせなどまだまだ初心者なのでみなさまアドバイスお願いしますまたまたわたしからオマケエクササイズをどうぞ!!やしの木のポーズ背筋が伸び、姿勢が良くなります自律神経の安定にも効果あります★足を肩幅に開き、かかとを上げる。★両手をパーにして腕を下から上に上げる。★かかとを上げたままバンザイで3秒キープ★腕を後ろに回しながら、胸広げるように後ろへ下ろす。★腕を下ろすと同時にかかとも下ろす。3~5回やってみましょうかかとをしっかりあげてみましょうよかったらやってみて下さいねRECOMMENDこちらの記事も人気です。...記事を読むスポーツクラブ2012.7.24夏休み短期水泳教室はじまりました。(5)最近のスタッフブログ日帰り旅行♪定員まであとわずかです。!ただし、お正月、ゴールデンウィーク、お盆等の期間中は特別営業時間となります。詳しくは各施設のページから確認をお願いします。