今ひそかにブームになっているダイエット法の一つにリセットダイエット法といわれるダイエットがあります。このリセットダイエット法とはどういうものなのでしょうか。それは1週間だけ続けるダイエット法です。あるものを食べてはいけないのですが、それさえ守ることができれば1週間何を食べても良いというものです。食べてはいけないもの中にはどのようなものがあるのでしょうか。その中には炭水化物と油分と糖分があります。具体的に例えば、食べてはいけないもの中にはどのようなものがあるでしょうか。お菓子を完食したりとか、アルコールなども飲まないようにしなければなりません。した事を守ってゆくならば1キロから5キロはやせるそうです。平均するならば2、3キロぐらいはやせる人がいるようです。この1週間だけダイエット法というのはいつまで続くかわからないと確かにダイエットも嫌気をさしてしまうということができるかもしれませんけどもこれだけなら続けていることができるという意欲を持つという面でも良いダイエット法と言えるかもしれません。