周りで人が吸うと腹が立つ。ID:A1OTk4Nzc先ほど帰ってきて、うたた寝をしてしまった。自分がタバコを吸っている夢を見て飛び起きた。本当に吸って無くて良かった。タバコもライターも灰皿も無いのだけれど。ID:Y5OTI3NDg三日目です。仕事してたら、吸いたさを抑える事ができます。仕事がおわると吸いたさがやってきます。寝ても寝ても、眠たいです。掲示板をみていて、ミンティアをかじる人が多いようです。明日買って食べて見ようと思います。ID:g2NTQyOTkやっと丸2日経過して3日目に突入。朝からタバコの事ばかり。今日も我慢するしかない。ID:g2NDA0OTQ今日の昼間はここまでで一番キツかった。タバコを買いに行くかと思うくらいのとこまで気持ちがグラつきました。とこで落ち着きセーフ。明日も頑張るしかない。ID:g2NDIzNTI今月2回目の禁煙。丸2日を越え前回よりは記録オーバー。ID:IxNjU4MjUラルはレベル3になった!もう1人の自分がタバコを吸う理由を探してます。無性に吸いたいときとそうでないときがある。ないときとは、タブレットを舐めているからかも知れない。パソコンしながら喫煙していたので、余計タブレットが消費されることに。それでも、体に毒ではないので引き続き頑張ります。ID:A1NjIwOTU2日と12時間我慢して来ましたが、会社に来ると物凄い吸魔が...何とか耐えなければ。ID:A1NjQwMTQ朝の1本が吸いたくて...その後だって吸いたくて。あと丸一日経てば念願の3日。ID:kyMjUzNjg今朝歩いていたら、前の方からタバコのにおいがしてきました。ここぞとばかりに、においを堪能しました。タバコのにおいが恋しいです。チャンピックスよ、ありがとう。ID:c3NTU5NTc四十代前半だけど、最近、咳がひどくてやめる決心した。2日前の昼食後の1本を最後に我慢してます。ID:A5MzA1MjI565:匿名さん私は2回目の3日目です。正直な気持ち、吸いたい!でも我慢。ID:c3MDEwMDQ3日目。自信ないけど次は1週間に投稿できるようもう少し頑張ってみよう。ID:Q0NDIwODc3日目になりました。昨晩は、とても吸いたかったです。我慢すればできるレベルですが、たった3口くらい吸っただけで、脳が快楽を思い出してしまったようです。ニコチンの怖さを思い知らされました。ID:Y0MTkwMTA3日目です。仕事休みで朝から動きまくってます。ID:QyMzg1MDIやっと48時間を経過、3日目突入。ニコチンパッチを使ってても吸いたい欲求との戦いは続くなぁ。タバコのことばかり考えてしまう。ID:QyMzg1MDI朝悶々としながら書き込んだものの喫煙欲求が最大に高まるのが起床から9:30ぐらいまでの3時間弱。ここをなんとか我慢で乗り切れれば後は簡単にやり過ごせるかもしれないそんな3日目の発見。ID:QwNjIzNTA禁煙3日目突入。常に顔が火照ってるような感じがする。休みの日の方が禁煙しやすいと思って一昨日から吸っていない。明日から仕事が始まるが今週はかなり忙しくなるため、毎日の仕事終わりの一服が死ぬほど恋しくなるだろう事うけあい。ID:U5MDMyOTU初めての投稿です。早く夜が来て眠れば、タバコを忘れられるのに、、、。眠っておれば大丈夫です。(ここ2日間は、睡眠時間過多。)歯磨き・飴玉・お茶、で気を紛らわしていますが、、メゲそう・・。ID:cwMzU5MTEとっても吸いたい気持ちが、今夜もやってきた。ニコチンは、強く私を誘惑する。ID:EyNTE2ODA3日目です。ID:cxODY3Nzc吸魔には勝ててるけどその反動で食欲がスゴイ事に。食べ過ぎてもいいやって思って過ごしてたら3日で3キロ近くも太ってた。ID:U3NDY2MDU眠い。気絶しちゃうんじゃないかというレベルで眠い。これが離脱症状なのか。昨日より今日のほうが眠い。たばこ吸いたい欲求が、ものすごい。どれほどたばこが好きなのか自分に説明してる自分がいる。ID:A0NDc4OTgイライラしながら、いろんなことを考えた。禁煙しようと思ったのか。がん保険一時金がおりる。長生きすることには何の魅力も感じない。長生きすることに意味はない。生きることすらわからなくなった。タバコを買いに行って一口。胸のあたりも気持ち悪い。ID:QxNTYxMjI昨日の夜がやばかった。みなさんの頑張ってるコメントに助けられました。あと、少しで4日目に入ります。ID:YyNzM1MDQタバコを吸うのを我慢する禁煙を我慢で乗り切ることに限界を感じてきてる。(心が疲れきっている)けれどタバコの害や、ニコチンを摂取することで体内や脳内で起きている負の連鎖をしれば知るほどもうタバコを吸うのが怖くなっているというところまで理解は進んで来ている。苦しんで何回も失敗ことが負ではなくて、学習につながっていっている実感がある。心の依存、もっと理解を深めてゆっくり取り払って行きたいな。リセット禁煙の本を昨日から繰り返し読んでいる。依存から抜け出すために何回も読み返してみよう。ID:YxMjk1NDU一番、辛い時期ですよね私もまだ偉そうに言える立場じゃありませんが(^^;下のサイトに繋いでみてください辛い時に検索してた私が「JTになんかもうお金を渡さない」って思ったJTのQ&Aが載ってますhttp://web.nosmokeworld.com/zsm/#jtJTゼロスタイルミントのQ&AなんですがあまりのばかばかしさにJTと本当に縁を切りたくなりましたいや、煙は切るつもりで・・・かぎ煙草なら害は少ないかな?なんて。ID:YyNzM1MDQご返信ありがとうございます。JTとのやり取り、すごい強烈な内容です。心ではタバコを吸うことの馬鹿馬鹿しさにとっくに気がつき始めてるのを自分自身実感してます。こんなに寂しくなるのだろう。吸い続けることへの恐怖と相反するタバコと縁が切れることへの淋しさ、恐れのようなものが心の片隅にくすぶっていることへの違和感。これは気合だけで乗り切れるものではなくて、自分自身が納得する「理解」や本当の意味での気付きではじめて得られるものなのだなと心から思います。この2週間で随分と壮大な心の旅というか、自分探しの旅に出たんだなと。荒れた海で難破した船のような気持ちですが、かすかに辿り着きたいその先の島の形も見えてきています。