食からはじまる、笑顔のある暮らし。暑い夏の必需品!かき氷のカロリーや糖質量はどのくらい?暑くなると食べたくなる「かき氷」夏祭り定番のカラフルかき氷や、1000円以上するトッピングたっぷりのセレブ系かき氷も食べてみたい!さらに、かき氷巡りでいろんな味を味わってみたい!なんて方も多いはず。更新アイスクリーム普通脂肪アイス100g中に含まれるカロリーは180kcal、糖質は23.1gです。一般的にかき氷にトッピングされているバニラアイスはおおよそ150gなので、ややカロリーや糖質量は高くなることになります。あんこつぶしあん100g中に含まれるカロリーは244kcal、糖質は48.3gです。宇治金時など和風かき氷に欠かせない「あんこ」は意外にもホイップクリームより糖質が高いようです。かき氷のシロップはすべて同じカロリー!じつは、お祭りで見かけるカラフルなかき氷のシロップが、すべて同じ味、同じシロップ、そして同じカロリーなんです。ダイエットをしている人は、シロップの種類よりもかける量を重視したほうが良さそうですね。かき氷は食べ過ぎ注意!のどごしサッパリ、口どけなめらか、原材料は水といえど、かき氷にかかっている甘いシロップには結構なカロリーと糖質が含まれていますよ。毎年夏になると提供されるファミリーレストランのかき氷も、約200〜300kcal程度あり、白玉やあんこのトッピングを含めると400kcal以上になるものもあるので食べすぎには注意しましょう。トッピングでカロリーは変わる!口当たりが良いかき氷はトッピングするものによって、カロリーが大きく変わってくることがわかりましたね。余ったかき氷シロップを有効活用!「カラフル白玉」の作り方macaroniと共に活動する食特化のコミュニティー「マカロニメイト」が、オリジナルレシピやライフスタイルを紹介する記事を毎日お届け。今日はアイデアレシピが得意な@a.jinjaこと神社亜友美さんが、余ってしまったかき氷シロップのとってもおいしい使い方を提案します。「マンゴーかき氷」のレシピと作り方を動画でご紹介します。かき氷器がない方でもできる簡単かき氷です。牛乳と練乳を凍らせて何度か揉み込めばふわふわのかき氷が楽しめます。2※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。PR私のそばにいつも。CONTENTSまだまだ寒さの厳しい2月。こんな時期は鍋が恋しくなりますね。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。