美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。白菜は、食物繊維が豊富で腸の蠕動を促進し、腸壁のゴミや毒素を排出してくれるので、お通じがあまり良くない方、胃腸が弱っている方、また、浄血作用もあるので、ストレスなどで血液ドロドロが心配という方は、白菜を食生活に上手に活用するといいそうですよ。体内の余分な熱をとったり、利尿作用もあるため、二日酔いにも効果があり、発ガン物質を退治してくれるジチオールチオニンという成分が抗がん作用に働き、カルシウム、リン、鉄などミネラルが豊富に含まれているので、免疫力の強化などたくさんの効果があるらしいです。鍋にもとても合う食材なので、家族みんなでお鍋を囲んで、イキイキしたカラダを手に入れましょう。目指せ百歳!!Tweet関連記事2017-10-18健康な体は一日にして成らず!リンゴには、カリウムやペクチン、セルロースなどの食物繊維が...2017-10-14ゴマでカラダと髪の若返り!セサミノールとは、ゴマの種子に含まれている成分で、抗酸化作...2017-09-27飲み過ぎ、食べ過ぎには大根おろしそろそろ忘年会のシーズンですね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。