走ることはこの世で一番嫌いでした。ラン歴4年目ですが今も好きではない。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ぃょぅ今期最終レースだった真駒内マラソン。コースは10kmのコースを4周+2.195kmを走るもの。この繰り返しwキロ430のペースメーカーに30kmまでついていった。30km過ぎでちょっとペースあげて集団から抜けてみるも、38km以降で失速して結局追いつかれたw振返り終わりwそして今後の課題。脚(スタミナ)の強化が必須だ。脚が攣らない・痙攣しない強い脚を作らなければ。満足できるようなタイムではなかった。あと体重なw今回いつもレースをやる時の体重より3kgほど重かった。1kgを3分としたら、もしかしたのか?・・・と思ったりw体重管理も今後の課題だ。半年ぶりのメニューその3。