お父さんには、えっ、牛乳に氷が入ってる。「アイスミルクって言うんだよ。子供の頃、喫茶店で飲んだ思い出の味だ。ガムシロップで甘くすると美味しいよ。」おばあちゃんはいつもの「黒糖きなこミルク」。「豆乳は牛乳の1/3しかカルシウムが無いの。牛乳の代わりにはならないけど、きな粉なら両方のいいところが摂れるでしょ。夏バテ予防にもいいわよ。(※2)」とお母さん。「和風な味がお気に入りだよ。毎日飲んで、骨粗しょう症予防しなくちゃね。皆で飲むのも楽しいね。」とおばあちゃんも嬉しそう。キレイなオレンジ色だ。「いただき物のマンゴージュースでマンゴーオレにしてみたわ。僕もマンゴーオレがよかったよー。「パイナップル、ぶどうもあるわよ。牛乳お代わりいただきます。管理栄養士のお母さんから(※1)牛乳に含まれるナトリウム量スポーツドリンクのナトリウム量は、100ml中30-50mgくらいのものが多いようです。牛乳は100gあたり、「普通牛乳」41mg、「加工乳の濃厚」55mg、「低脂肪」60mgですので、スポーツドリンクと同じくらいのナトリウムが摂れます。09年に厚生労働省が発表した『職場における熱中症の予防について』によると、望ましい飲み物は「100ml当たりナトリウム40-80mgを含むスポーツドリンク、もしくは経口補水液」とされています。牛乳+きな粉で、和風味に。栄養も両方のいいところを摂れます。