Diary独断と偏見だらけの無責任な独り言です。[編集]私の父は無類の酒好きな上に大食漢で、高血圧症を持っています。一時期、血圧が基準値を大幅に超えてしまい、大好きなお酒も控え、塩分を極端に減らした食生活を送ったことがありました。その結果、血圧は理想的な数値に近い状態まで下がりましたが、同時に食欲や気力、体力まで落ちて疲れやすくなり、血液検査でも貧血気味になってしまったため、結局、食事療法は止めてしまいました。当然のことながら血圧はまた少し上がりましたが、父は、そのほうが調子がいいと言っていたようです。ところで、父の食事療法中には軽いうつ症状が出たのですが、最近、主人が、「塩分が不足すると、うつのような状態になることがあるらしい」という趣旨の記事を読んだようです。「なるほど」と思いました。何もする気が起こらず、生きた心地がしなかった」と、今でも言っています。二度と同じ経験をしたくないという思いが強いようで、最近は、厳密ではないものの、自分でもそこそこ食事や酒量に気をつけているようです。過ぎたるはなお及ばざるがごとし。何事も、「ほどほど」が肝要なのかもしれません。トラックバック(0)共通テーマ:日記・雑感あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:[必須]URL:[必須]コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。浅田真央さんの演技力マイカテゴリーお菓子(26)食べ物(14)フルーツ・飲み物(7)調味料・香辛料(5)洋酒(5)スポーツ(19)ボクシング(21)フィギュアスケート(90)ゲーム(4)海外ドラマ(12)映画(6)本・雑誌(5)音楽(17)借地借家(12)家族(16)病・医療(11)健康(11)美容・コスメ(12)香水(3)オシャレ(11)服飾雑貨(3)文房具(3)インテリア・雑貨(6)キッチン用品・食器(6)日用品・医療品(9)洗濯・洗濯用品(9)掃除・収納(3)教養・生活の知恵(5)想い出(6)ニュース・話題(27)社会問題(11)事件・事故(16)雑感(6)日常(8)ブログ(3)東日本大震災(7)あまのじゃく日記(9)その他(34)「あまのじゃく日記」の記事は、不定期に関連カテゴリに移すことがあります。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。