ID:U5NzU3Mjg三日目突入!今日はあと寝るだけだから余裕です。ID:UwODY4Nzg体調の違いも、禁断症状も何も感じない。手が寂しいのはあるけれど...。ID:c5MDA1MTUあと6時間で丸3日だけど、今滅茶苦茶吸いたい衝動にかられてる。ID:Y0NDM5MDA今日の夕方でマル3日。ID:Y4NzA3MTA●喫煙歴29年、禁煙したことなし。やめないと思ってました。今回は成り行きでしたが、決心はしました。●禁煙前は10mgを一日10〜15本くらい。●チャンピックスと禁煙セラピー併用。●強烈な眠気はチャンピックス一週間目で出てました。●吐き気は収まってきました。完全禁煙3日目ですが、昨日今日と手が空くと「吸いたい!」という欲求が、寄せては返す大波のように襲ってきますね。流されないようにしがみつくのが精一杯でございます。ID:E4NTU4ODA3日目です。今日はイライラします。ID:MxMDkyNTQ4時45分起床。いつものように「おき火」ののこる薪ストーブに薪をくべて、トイレを済ましました。喫煙要求はでず快調な一日のスタートです。彼岸の入りの日、雲ひとつない快晴の朝です。10時から菩提寺で祖父の25周忌の「総供養」があります。お布施をもって塔婆をいただきに参列します。それにしても25周忌にあたるとは...お金はでていくばかりです。ID:MxMDkyNTQ「総供養」に行って来ました。案内状に2基の戒名が書かれていたのですが、そのうちの1基は父の3回忌のモノでした。言うことで1基分のお布施しか用意しませんでした(都合のいい方向に解釈したんですね~)。お金もないし、お布施を差し上げた後の事だし、バックレます。塔婆は墓に供えてきたし、これからお昼寝します。天気のいい日は何をしても気持ちいい♪禁煙するには「眠ること」が一番です。ID:k0Mzg5MDI3日目突入です。嗅覚が戻ってきてます。外にでると田舎らしく泥臭いのがはっきり分かります。口臭もないと思います。ID:UxNzIyNTEよし!48時間突破!相変わらず朝の珈琲と煙草を我慢するのは辛いけど。あと眠い、ひたすら眠い。ID:QwMzg1MzU2日目突入!一番辛いのは1日目だと思う。ID:gxMTM3MjAあと4時間で丸3日。眠いし頭もぼーっとするし、吸いたいし、頭痛いし、大変。時間が過ぎるのに耐えるのがやっとです。ID:c2NDYzNjg3日目突入しました!口の中が、まだ変な感じ。体を考えると、この辺がしおどきかなと思うが...まだ吸いたい。頭で考えるのと、体の要求が違い過ぎる。ID:c1NzkyNzkやっと3日目に突入!今日辛かったのは、舌からニコチンが出てきているようでたまらなかった。舌クリーナーで何度も舌ブラシで乗り切りました。ID:cxODMyOTYはじめまして。あと少しで3日経ちます。今夕食を終え、ベランダに無意識に出そうになりました。した感じと落ちつかない感じがしますが、段々慣れてくるのかな?と思い頑張ります。ID:g3ODYxMzY間もなく禁煙してから50時間。今日は昨日よりも少し、タバコを思い浮かべる回数が多かった気がする。喉から肺の上辺りまできゅっとなってるうな感覚。耐えられるかな......。ID:EzODY4MDU本日、産まれて初めての禁煙3日目。何十年?wwwタバコのメンソール系が出始めた頃に悪魔の扉を開けてしまった訳です。メンソール系がなかったら吸っていなかっかも知れない。メンソールでタール1ミリ、ニコチン0.1以上の物は気持ちが悪くなって吸えない為、軽いタバコを吸っていました。軽かろうがタバコはタバコなので、後悔しています。出ての一服が習慣化しており、又作業作業の合間の一服。次の作業へのステップにしていました。この「繋ぎ」のステップがなくなった事で全てにおいて意欲ダウンです。全てにおいてやる気がでません。言う事になるのもわかっていたので、3日間は引きこもりで禁煙しています笑。絶対にたばこを買ってしまうからです。やる気がないなら、この何日間はこれから先の何十年もの月日を禁煙生活できるための何日間として禁煙と戦う日々と題して?過ごす次第であります。このサイトを覗きながら。ID:AzOTc0NTM3日目をなんとか乗り切りました。チャンピックスを飲んでいるので、あっ、これなら止めれそうと思う時と無償に吸いたくなる時があります。ガムとキャンディーで紛らわせています。完全なヘビースモーカーです。3月31日午前五時から禁煙に入りました。今日で3日目突入・・・手のしびれ・ふわふわ感・強烈な睡眠感・・・5分おきに襲ってくる吸いたいモード。部屋のすべてのライター・タバコは水につけて3日前に処分。あったらやばかったかも。なんとか今日3日目も乗りきれそうです。ID:EwNTExODAもうすぐ丸3日。すごーく眠くなるのはなんでなんだろうー。ID:AzNDM2NjA3日目入りました。吸いたくて気が狂いそうだ。吸いたいけど我慢する。それしか方法ないよね。皆そうしてるんだから俺もそうしないとね。ID:Q5NDc0Mzc3日目、突入^^人生、初の禁煙日数です。頭痛が激しい、後は、目のチカチカ。なんとかならないの?でも、がんばります。ID:EyNjkwMDI3日目に突入。寝起きの喫煙欲求はほとんどありません。昨日あんなに辛かったのになんででしょうか。1日でここまで変わるとは。ID:I2OTQ0OTI昨日の夜は吸いたくてたまらなかったが今朝は今のところ平気だ。ID:MzMjYwOTc3日目突入。昨夜の夜はやばかった。1時間で目が覚めて今まで、最大にたばこ吸いたい欲求が。なんとか乗り切りました><今日は昨日より楽だといいな。ID:k0MTAxMjg3日目突入しました。