...みなさんは、過呼吸を演技することってあり得ると思いますか?または、自分が過呼吸の演技をしているのではないかと感じたことはありますか?私は、本当に過呼吸になるときもあるのですが、過呼吸を演技してしまうのです。そんな自分のことが大っ嫌いです。何してるんだろ...と思います。そんな私がどんな時に演技してしまうのか、そして、過呼吸ってそもそも何なのか紹介していきます。私が、過呼吸を演技する時は、誰かにかまってほしいときです。誰かと一緒にいても、寂しいと感じたらそうなります。自分で仕掛けたにもかかわらず、本当に過呼吸になることもあります。突発的に過呼吸が起こることもあります。周りに迷惑をかけてしまいます。日々、気を遣いながら生活しているといった感じです。過呼吸を演技してしまうので自分のことが嫌いになります。私が、初めて過呼吸を発症したのは、小学校の頃です。バレーボールをしていましたが、監督に体罰を受けていました。それが怖くて過呼吸が起こってしまったのです。体罰を受けていたことを思い出すたびに過呼吸を起こしてしまいました。これは演技ではなく、特に演技が多くなる場面があります。【恋人といるとき】です。演技をしてしまうのです。不安、緊張などが原因で起こる症状です。神経質な人や不安が大きい人がよくなります。症状として、息苦しかったり、手足のしびれ、胸の痛み、めまい、動悸、筋肉が硬直したりします。人前での発表の時などには、動悸がしたり、呼吸が早くなる時があります。本人は、不安でいっぱいいっぱい。そんなときに、やばいやばいと焦ってしまっては、もっとひどくなってしまうので、冷静になることが大切です。背中をさすってあげると、だんだんと落ち着きます。呼吸もいったん止めて、ゆっくりと吐く。これを繰り返していきます!しかし、なぜ、私は、演技をしてしまうときがあるのでしょう。自分が子供の時にできなかったことを恋人にぶつけているような感覚です。端から見ればきっと大きな子供です。これで、警察沙汰になったことも多々ありました。私にとっては、愛情を求めているだけ。何と反論されようと、納得できない。私だってしたくてしているわけじゃない、でも、誰もわかってくれない寂しさに存在意義はあるのだろうかと毎日のように考えていました。仕返ししてやろうとまで思いました。今まで、私のことを見てくれなかった人たちに向けてやっているような気もしました。恋人には本当に申し訳ないと思っています。まとめ私は、過呼吸のせいで救急車で運ばれたことが何回もあります。辛いし、不安になるときのほうが多いけど、それでも生きていることに感謝したいと思っています。今は、無理かもしれないけど、いつか、自分の価値を感じられるようになりたいと思っています。人と関わったり、楽しい生活が送れるようになればいいなと思っています。私の話ばかりで申し訳ありませんでした。ここまで読んでいただいてありがとうございます。みんなが幸せな生活を送れますように!ぴなでした。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。現在パニック障害療養中で、生活に支障をきたすまでに悪化している。そんな自分を変えるためにブログを開設した。TOPプロフィール私は、過呼吸を演技する。生きることって深いな。DIARYシェアお問合わせTOPへ。