今年のお正月もお元気に過ごされたでしょうか。昨年は本当に健康が一番と感じた年になりました。家族が風邪をひくことはほぼなかったのですがスタッフがけがを負って長期にお休みを頂くことが続きました。他のスタッフみんなで支えあって勤務を交代するなどいろいろと対応し、何とか乗り越えることができました。普段は一人ずつの勤務なのでお互い顔を合わせることはあまりないのですがそれでも気持ちの上では想い合ってくれてるんだなぁと嬉しくなりましたし、とても感謝しています。けがなのでもちろんスタッフの治療にも力を入れましたし当人も頑張ったからこそ早く回復できたのだと思います。患者様にもバタバタしてしまいご迷惑をおかけしましたが皆様変わらず受け入れてくださり心配や励ましの声もいただきました。してみると当整骨院を囲む空気はとっても暖かい!!(*^^*)その暖かい気持ちにこたえていくためにも“健康第1”で元気に過ごせる年にしていければと思います。今年も皆様の健康のお手伝いを一生懸命がんばりますのでどうぞよろしくお願いいたします。新こがねい整骨院にお問い合わせください。新こがねい整骨院スタッフブログこんにちは寒い日が続いていますね。周りでは風邪も流行っていますが、当院はみんな元気です♪さて当院のシンボルツリー(?)である幸福の木(ドラセナ)蕾は数日のうちにどんどん伸びてみごとに花を咲かせました~(≧▽≦)いつも、夜の間に咲いて昼間は閉じてしまうのですが、今回はめずらしく昼間にも花が開いていたので、たくさんの方に見ていただくことができました♪うちの子はちょっとほっそりなのですがこんなにたくさん花をつけてくれました~。ひとつひとつの花は1度に咲かずひと晩咲いては終わり、をそれぞれのタイミング(?)で行い1週間ほどで終わりになるようです。咲いている間は、院内がものすごく甘~い香りに包まれます。新こがねい整骨院にお問い合わせください。・正しい歩行は正しい姿勢から・姿勢を改善!!ウォーキングのコツなど分かりやすく解説します。普段よくはいている靴をお持ちいただくと、さらにご自身のことがよく分かると思います。新こがねい整骨院にお問い合わせください。健康の基本講座11/19(日)10:00~マロンホールにて開催します!!今回は『美しい姿勢の作り方~足裏編』です。・姿勢のテストなどを解説していきます。足のお悩み、靴のお悩みはいろいろありますが、足裏がからだ全体の姿勢を作っていること知っていましたか??足裏や靴の減り方を見ると、普段どんな姿勢でいるのか見えてきます。バランスの悪い足元ではしっかりした正しい姿勢が作れず、骨盤の歪みや腰痛など、体の不調を引き起こします。今回は限定5名さまに、足裏を無料で分析させていただきます!!自分の足元どうなっているのか気になりますよね。足裏分析できなかった方にも、足裏体操などの資料を差し上げますので、帰られた後も、ご家族などみなさまで参考にしてください。ベッド代など、入院や通院においての諸経費のことを正しく知っていますか?私自身も親族の入院などで、詳しいことを誰にどう聞いたらいいのかよく分からず、聞いてもちょっと難しいような...と思ってしまい、なんとなくは知ってるけど、、という状態でした(;’∀’)この機会にぜひ知識を深めて、突然のことにあたふたせず、対処できるようしたいなと思います。新こがねい整骨院スタッフブログこんにちは雨が続き、台風が近づいていますね。おとといはとても寒かったのですが、10月中旬に最高気温が13度までいかなかったのは60年ぶりとニュースでやっていました。確かに!!普段肩こりしないのですが、かなり痛かったです!!このところ寒さが続いていたので自然と体が縮こまっていたんですね。身体が縮こまると、中の筋肉は収縮したまま硬くなって血行が悪くなり、肩こりなど引き起こしてしまうことはよく知られていますが、この時、その硬くなった筋肉の中を通っている神経も一緒に圧迫されてしまうと、神経痛なども起こすことがあります。寒くなると腰痛や神経痛が起きたりする方はこのようなことが原因かもしれませんね。筋肉が硬くならないようにするには温めるのがいちばん♪カイロお風呂で温めたり、お茶やスープなどで体の中から温めるのもよいと思います。しょうがや根菜類などもたっぷり食事に取り入れたいですね。夏に食べたいものを避けていくと自然に体を温める食事になりますよ。当院では、冷え防止のために備長炭の入ったサポーター等をお勧めしています。私も使っていますが、すごーく暖かいのです(#^^#)一例ですが、左は腹巻で、薄いのですがとても暖かく2重にして使ったり、伸ばして胸から腰下までカバーすることもできます。右はあったか三分パンツです。当院の冬の大人気商品なのでぜひお試しください!!硬くなってしまった筋肉には、温めるのも効果はありますがなかなかそれだけでは取り切れないという方が多く、当院でのバランス整体をお勧めしています。全身の身体のバランスを調整しながら筋肉を緩めていきます。30分、45分、60分とコースがありますので、ご自身の体調に合わせてお選びいただけます。お気軽にご相談ください。新こがねい整骨院こんにちは梅雨ではないような日が続きますね。7/20(木)にバランス体操教室を開催します。次回のバランス体操教室は『ぐっすり眠る!!』快眠10のコツ5月病かも...((+_+))。だるい、眠い、というような毎日を過ごしていませんか?ずーっと眠いから快眠のコツなんて...と思っている方は大間違い。夜、しっかり眠れていないと必ず身体に影響を及ぼします。昼間眠気を感じるのは身体と共に脳の疲れが取れていないのかもしれません。バランス体操教室で生活習慣をチェックしてみてください。今まで意識していなかった改善点が浮き上がってくるかもしれませんね。新こがねい整骨院にお問い合わせください。新こがねい整骨院こんにちはヨガインストラクタ―兼受け付けの遠藤です。毎週行っているシニアヨガ教室に加えて、久しぶりに夜ヨガを開催します。夜ヨガのクラスでは、少人数でオーダーメイドのクラス作りをしています。私自身とても股関節が固かったり元々不調を抱えたりしていた為、自分にあったYOGAのスタイルを見つけるまでに頑張りすぎてケガをしてしまったり、出来ない事で落ち込んでしまったり...何の為にYOAGをやっているのか分からなくなった事もあります。そんな経験から本来YOGAのもたらす効果や快適な心身をめざす近道をみなさんにご提供したいと思い、オーダーメイドYOGAクラスを開催するにいたりました。それぞれのご希望やお身体の状況に合わせて、様々なクラスを行いますので安心してご参加下さい。骨盤を正常な位置に誘導してあげる【整体YOGA】+肩甲骨回りをしっかりと『運動不足が気になる。『ヨガに興味はあるけど、体が固いし体力的にも心配』シニア世代にも安全。体を通して、精神的な安定に導く【リラックスYOGA】などなど...是非皆さんのご希望や悩みをご相談下さい。太陽礼拝を中心とした【パワーYOGA】です。ご予約の上、ご参加お待ちしております。美しい姿勢の作り方~猫背編~猫背のタイプを3つに分けて解説。その原因と生活習慣とは?健康姿勢管理士である当院の院長が、肩こりや腰痛になる原因の一つを猫背という視点から詳しく解説し、その改善方法を指導いたします。猫背を改善するだけで若々しく見え、たくさん息を吸い込めるようになると脳の活性化にもつながります。意識していないとすぐ姿勢が崩れてしまう方や、お子様の姿勢が心配だと思われる方などぜひお越しください。佐々木昭人ご予約:当院にお電話ください第2部の保険講座はがん保険選び13のポイント2人に1人ががんにかかる時代とのことですが、芸能人や著名人の方がテレビで取り上げられるのをよく目にしますね。自分のことも心配になりますが、親のどちらかがかかってもおかしくない状況です。一度患うと初めの検査だけでもかなりの費用がかかるといいます。出ているさまざまながん保険。どんな保険を選ぶとよいか、を13のポイントに分けてわかりやすく解説していただきます。時に少しでも安心できるといいですね。新こがねい整骨院にお問い合わせください。新こがねい整骨院いきいきシニアヨガは、安全で効果的なヨガを通して心身を健康に導く為に、平成27年12月に始まりました。おかげ様で今月で1年半になり、参加者の様のお身体とお顔が、益々いきいきとしてしてきた事をうれしく思っています。和気あいあいとした雰囲気でのんびりと行っていますので、終わった後のおしゃべりタイムも楽しみの一つ。「今日はちょっとだるいからヨガ体操はあまりやらないけど、みんなとお喋りしたいから来たのよ」と参加いただく方もいらっしゃいます。実際に体を動かさなくても、息を大きくふぅ~~~と全部吐き出して、すぅ~~~と爽やかな空気を沢山吸って、ふぅ~~~、はぁ~~~と繰り返すだけで、体が元気になって気分もすっと明るくなります。方もいつでも参加しやすい体操をご提供していますので、この春からヨガにチャレンジしてみませんか?お身体が固い、痛いところがあると言う方も、新こがねい整骨院の院長による可動域チェック(無料)を行い、講師もそれをふまえた体操をご提案しますので、安心してご参加下さい。(二の腕引き締め効果など)を中心に、転倒予防や認知症予防に効果的なメソッドを使用しています。14:00~いずれも小金井市東センターにて行います。共にスポーツ活法公認トレーナーとして選手たちがベストを出しきれるよう全力でサポートしてきました。今回は主に118kgと90kg超の選手を担当しました!!まず、試合前はケガのケア、パフォーマンスアップの為の施術をしました。試合の合間は選手たちの求めに応じて、例えば、パンパンになった腕をほぐしたり・・・。試合後の施術はケガの処置や体の疲労を取ること、更に歪んだ姿勢や骨格の矯正をしました。昨年の3部から初めて2部に上がっての試合でしたが、ベスト4と善戦しました!!試合後、担当した選手から「今回はいつも以上に体の調子が良く、よく動けた。」と思いがけず、感謝の言葉をいただけて本当に嬉しかったです。錚々たるメンバーが応援にかけ付けていました!2月3月4月と続けてトレーナー活動に参加させて頂き、とても勉強になりました。新こがねい整骨院にお問い合わせください。電話をする地図を見るTOPへ戻る。