吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。吹田の南千里・山田からも近い北千里の整骨院。足がつる方は吹田市北千里アルプス鍼灸整骨院へ!アルプス鍼灸整骨院の仲です今回はこむらがえりについお話しさせていただきます。スポーツをしている時や、立ちっぱなしの仕事中、あるいは夜眠っている時に、突然足のふくらはぎの筋肉がつって、激しい痛みがあるものをこむらがえりと言います。よって起こることが多いです。筋肉を冷やすことで筋肉の血行不良を生じた場合も、発生しやすくなります。冷え身体が冷えることでおきます。『こむら返り』が冬に特に起きやすくなることからも大きく関係があると言われています。足のふくらはぎのツボを刺激することによっても筋疲労を軽減しこむらがえりの予防にもなります。