健康生活情報.comRSS健康生活情報.com健康な生活を送る為の役立つ知恵や病気の効果的な治療法、商品情報などを発信します。閉経等について月経(生理)とは何か、月経周期や月経異常、月経痛(生理痛)、閉経などについて解説します。月経とは月経とは、約1ヶ月間隔で起こり数日で自然に止まる子宮内膜からの周期的な出血のことをいいます。月経のサイクル月経周期は通常28~30日であることが最も多いです。増殖期(卵胞期)→分泌期(黄体期)→月経期(黄体~卵胞期)というサイクルを繰り返します。卵胞はエストロゲンを分泌します。その作用により子宮内膜が増殖・肥厚します。増殖期から分泌期に移行するタイミングで排卵が起こります。排卵した卵胞は黄体となり、プロゲステロンとエストロゲンを分泌します(主にプロゲステロン)。子宮内膜腺からグリコーゲンを含む分泌物を分泌します。排卵後はプロゲステロンの作用により基礎体温が0.3~0.6°C上昇します。プロゲステロンは子宮内膜の質を変え、着床に適した状態にします。受精すると受精卵は分裂を繰り返し子宮内膜に着床します。着床した場合は、妊娠となります。この場合プロゲステロンの分泌が続くので出血は起こりません。受精しなかった場合や、受精しても着床しなかった場合は月経期に移行します。月経期は3~7日ほどです。エストロゲン、プロゲステロンの減少により子宮内膜が剥がれ子宮外に排出されます。黄体は退縮し白体となります。エストロゲンが増え始めると子宮内膜が再生を始め止血され、増殖期に移行します。月経痛(生理痛)月経時には子宮内膜の剥離が起こり、子宮筋の収縮や血流低下が起こります。これにより腹痛や下腹部の痛みが起こると考えられています。起こると考えられています。正常の場合、月経(生理)は10~14歳で始まります。早発月経10歳未満で月経が始まってしまうものを早発月経といいます。早発月経は早発思春期の診断基準の一つでもあります。原因で起こる場合もあります。早発思春期の診断基準は他に7歳以下での乳房発育、9歳未満での陰毛発生があります。1つでも基準を満たせば早発思春期ということになります。遅発月経15歳以降に月経が始まることを遅発月経といいます。18歳になっても月経が起こらない場合は原発無月経といいます。乳房発育11歳、陰毛発生13歳、初経発来14歳、これらがいずれもみられないものを遅発思春期といいます。クラインフェルター症候群などがあります。正常の場合、閉経は43~54歳で起こります。早発閉経43歳未満で閉経したものをいいます。骨粗鬆症や動脈硬化のリスクが上がります。遅発閉経55歳以降に閉経したものをいいます。子宮体がんや乳がんの発症リスクが上がります。正常の場合、1回の月経量は20~140mlです。20ml以下のものを過少月経といい、月経期間が2日以内のものを過短月経といいます。過少月経と過短月経は同時に起こることが多く、原因は同じです。