MeNTaLiST先日ご紹介した勉強法の続きです。【前編】科学的に証明されている効率のいい勉強法10選オークランド大学が発見して学生向けに正しい効果がある勉強法として公開している方法10選としてご紹介します。...続きを見る今回の勉強法は、できるだけ効率よく記憶に定着させて使える知識を身につけるには、どうすればいいのかという内容ですから、学生の方も社会人の方もセカンドキャリアとして何かを身につけたいと思っている方も皆さん使えると思います。哲学や数学などで難解な概念であったり、なかなか理解できない内容もあるかと思いますが、そのための方法があります。物事を理解しようとした時に完璧に理解するのは難しい場合が多いものです。物事を理解しようとするばかりに余計に複雑な所に目がいってしまったり考えすぎてしまうことで理解できないということが起きます。以前一時は理解していたのに忘れてしまってまた悩むということもあると思います。これは解説が難しいから起きています。すればいいのかというとこのような難しい概念は10歳の子供に話しかけるつもりで考えてください。10歳の子供に自分が話しかけるぐらいの簡単な説明を考えてください。難しい概念などを理解できたらなんとなく納得して満足してそのままで終わる人が多いものです。ところがこの理解できたことと記憶に定着することは違います。人間はわかりやすいことや覚えやすいことを記憶に残す傾向があります。難しい物事を理解し記憶に定着させるためには、難しいことを簡単な表現に変換した上でそれを覚えるようにすることで、それが足がかりになり記憶から引き出すことも出来るようになるということがわかっています。物事を理解したとします。理解してすぐ次の問題にいくというのではなくそれを理解するのに結構難しくて時間もかかったとしたら、もしこの内容を子供に説明するとしたらどのように説明するかということを考えてください。10歳の子供に説明するとしたら概念をそのまま説明できませんから、子供もわかるような簡単な例えも考えようとします。これにより、ただ自分が理解しただけの知識が他人に説明できる知識に変換されます。他人に教えるつもりで勉強するとそれだけで学習効率が上がり記憶の定着が全く違ってきます。この方法が使えるわけです。10歳の子供に説明しようとするとわかりやすい解説を考えるようになります。それにより自分の記憶に定着しやすくなるわけです。実際に10歳の子供に伝わらなくてもよくて、そう考えるだけでもかなりわかり易い表現になり効果的です。覚えられるようなことには時間もかかるのでする必要はありませんが、難しい概念などを覚える時にはおすすめの方法です。わかりやすい説明は自分のため僕自身もわかり易い表現を心がけています。例え話も上手だといわれますがもとから上手だったわけではなくテレビに出始めてしばらくしてからでした。それまでは理解できない事があれば自分で調べればいいと思い一方的に話すようなタイプでした。ところがテレビに出るようになってから雑誌や新聞の記者の方から取材を受けるようになると、記者の方々は当然会社の指示できていてそもそも心理学などにもさほど興味もありませんからそういう人たちに専門用語を普通に使って説明していたら彼らはそのまま書いて原稿チェックがきます。すると全て修正しないと僕自身が間違った知識を言っているかのようになるわけです。彼らはそれが良いとか悪いということではなく興味も知識もないのだからそのようなわかっていない人に理解してもらうにはどうすればいいのかと考えるようになりました。すると説明も上手くなっただけでなく知識の定着も実感するようになりました。わかりやすく説明するということは相手のために自分の労力を使うということではなく、実は自分の記憶の定着にとても重要だということを実感しました。YouTubeでライブ配信をしていて、わかりやすく説明するように心がけていますがそのおかげで一度読んだ本の内容なども全部頭に入るようになってきました。みなさんも難しい物事は10歳の子供や全くわからない人に理解してもらえるような説明や例え話を考えるようにしてみてください。すると話も上手くなりますし記憶に定着しやすくなりますので是非実践してみてください。例え話の使い方そもそも理解してくれないとか話を聞いてくれない人に対して良い例えの使い方があります。相手が好きなことや知っていること、世の中で流行っていることを例えに使うようにします。自分の興味がないことでもスマホで検索すると例えに使える内容やエピソードがすぐに出てきますから、例えに相手の持っている知識を使うことが大事です。これにより説得力も上がりますし、相手から見た有能さや信頼感も高めてくれます。自分の興味のないことも調べるようになるのでこれにより新しい知識も手に入れることができます。僕自身も例えを探すのに興味のないことでもいろいろと調べます。自分の好きな心理学の知識の例えとして様々なジャンルの知識を得るようにしています。興味のないジャンルは誰でも面白くないですしなかなか学ぶ気にはなれないものですが、これにより新しい知識も興味を持って学べるようにもなります。超効率勉強法authorあなたに今読んで欲しい記事1日1行読むだけで頭良くなる本1日に1行読むだけで頭が良くなる本を紹介しさせてもらいます。本を読むと頭が良くなるというイメージが少なからずあると思いますが、もっと簡単に毎朝起きた時に見開き1ページだけ読むとか1行だけでも読むことによって頭が良くなる本はあるのでしょうか。僕が実践していて、勉強にももちろん使える、モチベーションを保ち集中力を上げてインプットの効率を高めるためにも使える方法を紹介します。上がる本の読み聞かせの方法について紹介させてもらいます。上がり、将来成功する大人になるのかということを解説させてもらいます。読み聞かせるだけではもったいないので、是非参考にしてみてください。読書が好きな方も多いと思いますが、読んでもその内容すぐ忘れてしまうという人も少なくないのではないでしょうか。読んだことがなかなか頭に定着しないので、本を読むこと自体が楽しくなくなってしまい最近あまり本を読んでいないという人もいるかと思います。今回は、どのようにすれば頭に残りやすくなるのかという内容を紹介させてもらいます。本を読む前にちょっとした事をするだけで、かなり記憶への残り方が変わってきます。勉強効果を激減させるアンダーマイニング効果とは元々人間の欲求とは外発的欲求と内発的欲求に分かれます。外発的欲求とは、外部からのご褒美をもらうためには罰を避けることからモチベーションがやってくるもので、内発的欲求とは、自分の内側から湧いてくる好奇心や興味をベースとしたものです。このどちらを使うかによって学習効果が変わるのではないかということを今回は考えてみたいと思います。マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。