美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。しい朝、なかなか朝食をゆっくり取ることができないという方も多いと思いますが、食事において最も重要なのは「人間が本来持つ体のリズムに沿った食事をする」ことだそうで、特に午前中(4時~12時)は、排便など体の解毒(デトックス)をするのに適した時間帯で、デトックスを促す食事を心がけましょうとのこと。そこで、デトックス効果&脂肪燃焼作用バツグン、手軽に作れて朝食にオススメの「バナナスムージー」のレシピをご紹介。