ITEMSSTAFFスタッフリクルートINFORMATIONアクセスご来店時のお願い2017.08.29【老化と炎症】こんにちは、Antiquaです(*^-^*)今回は、髪の質を高めるために防ぎたい【慢性炎症と老化(酸化・糖化)】についてです。実は、【炎症】も深い関わりがあります。怪我や風邪などのウィルスなど、自然治癒力によって数日程度で回復するもの。悪い影響まではいかない。歯周病菌が出す毒素や腸内細菌の悪玉菌が出す毒素によって炎症が起こり、腸から全身へ炎症が広がっていくものなどがあります。老いた細胞を含めた周辺の細胞まで炎症を起こす。他に、脂肪細胞も大きくなると老化するため、サイトカインを多く分泌し、脂肪のついている部分は常に炎症を起こしてしまう。甘いものを食べたくなり、(糖化)が起こりやすくなる。・活性酸素(酸化)や(糖化)によって、炎症が引き起こされる。・炎症が引き起こされることによって、活性酸素(酸化)が大量に発生する。互いに影響を及ぼし合っていることになります。周りの正常な細胞にまで攻撃が及ぶこと。臓器の細胞が徐々に不全化してしまうことになります。運動不足だと、中性脂肪や血糖値を増加させて慢性炎症を起こしやすくしてしまいます。炎症を起こしにくくしてくれたり、抗酸化力も上がります。過度な運動は活性酸素(酸化)を大量に発生させてしまうので、20~30分程度のウォ―キング(有酸素運動)などの運動が適していると言われています。体内の状態を軌道修正していく】ことなんじゃないかなと思います。一覧へ戻るCONNECTMAGAZINE【美・Premium】にて掲載されました。