「B3ダイエット東海スタジオ」の40kgのダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。今日は、スタートしてから4~9ヶ月(ダイエットゴール)した頃の体験ダイアリーです。<4ヶ月~9ヶ月>・食事とトレーニングが完全に習慣化し当たり前になる。・一般の人よりも筋肉質な体になりスタイルがよくなっているを実感しているのでさらに自信がつく。・スタートから3ヶ月で20kg体重が減り、体脂肪も減ったが、始めの3ヵ月間よりは減るスピードは落ちる。※脂肪自体が少なくなってきたため。・社会が自分に対して優しいのを実感する。・1ヶ月毎に着れる服のサイズが変わってくる。・見事、9カ月で40kgのダイエットに成功!!・周囲の人の自分を見る目が180度変わる。・服屋の店員さんに「お客様見たいに男らしい体格の方にはこれがよくお似合いになると思います。格の良い人という見られ方に快感を覚える。トレーニングをしていこうと思えるようになる。4~9ヶ月って、いきなり長いスパンやなぁ~!と、思いますよね。完全に食事とトレーニングが習慣化されてきているので、やることがつらくもなく、当たり前になってきてます。心境の変化はスタート時よりも差が少なくなってるので、これだけのスパンで体験ダイアリーを書いています。)この時は、心の中では、もう絶対に太りたくないので、むしろ、食事を気をつけないと嫌ですし、トレーニングをどんどんしたくなっている頃です。年末ジャンボ宝くじが当たった時と同じくらいの量です。家についてから感謝のメールをしました。てらだいらがB3ダイエットでダイエットした時の【体験ダイアリー】はいかがだったでしょうか?始めは公開してもいいものなのかなぁ、とも思いましたが、ダイエットをしようか迷っている方に少しでもお役に立てるのならと思い、いい面もしんどかった面も、包み隠さず公開させていただきました。この体験ダイアリーが、ダイエットやボディメイクをしようとしている方へのきっかけや参考になれたのなら嬉しいです。次回は、てらだいらのB3ダイエットでの成果報告をお届けします!お楽しみに~!!あなたの人生を変える。卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。通販でよくやっているEMS腹筋ベルトはダイエット効果あるの?【おすすめ】ダイエットに効果的な有酸素運動とは?ダイエット中にお肉を食べると太るの?太らないの?サウナスーツを着てウォーキングするとダイエット効果あるの?ダイエット中のドカ食いを防ぐ方法とは?面白いと思ったら是非SNSでシェアをお願いします!Tweetコメントこの記事へのコメントはありません。コメントする返信をキャンセルする。名前(必須)メール(必須)※メールアドレスは公開されません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。2014年04月23日ページトップへてらダイエット日誌40kgのダイエットに成功した東海市の整体院「からだのバランス矯正院」の院長の日記です。