子連れヨガヨガは、心と体を整える効果があります。産後は、ホルモンバランスが崩れやすく気分が沈みがちですし、産後の体は不調だらけです。慣れない育児で筋肉が固まり、腰痛や肩こりに悩まされます。自分のペースで動くことができない、子育て中はストレスもたまりがちですね。そんな様々な悩みは、ヨガで解消しましょう。そこで今回は、宮崎県内の親子ヨガや、子連れで行ける産後ヨガの教室を紹介します。託児付きのヨガ教室も、紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね。Lumina(ヨガルミナ)宮崎県日南市にあるヨガルミナは、少人数制で個性を大切にしてくださるヨガ教室です。一人一人にしっかりと向き合ってくださるので、初心者の方でも無理なく続けられますよ。そんなヨガルミナには、ベビーとママヨガ(親子ヨガ)のクラスがあり、赤ちゃんと触れ合いながらヨガができます。ヨガルミナでは出張ヨガも行っておられます。自宅へも来ていただけるので、仲のいいママ友と一緒に出張ヨガを受けてみても楽しいかもしれませんね。Loka(ヨガロカ)ヨガロカは、宮崎県宮崎市にあるヨガスタジオです。ヨガをするクラスから、運動量の多いヨガクラスまで自分の好みに合わせて選べます。なかでも、女性限定のベビー同伴OKの体幹ヨガは、子連れのままでも安心して通えるクラスです。ママの横に赤ちゃんを寝かせてヨガをします。追加料金なしでベビーシッターが付きますが、託児ではないため、赤ちゃんが泣きだしたときなどはママが対応します。宮崎県宮崎市にある清武地域子育てセンターでは、保育士が4人子育て支援員が1人おられます。0歳から6歳までの親子が気軽に、遊んだりおしゃべりしたりできる広場で、子育て相談や育児の情報も提供してくださります。そんな清武地域子育てセンターでは、毎月様々な行事を行っておられ、その中にママヨガ(親子ヨガ)もあります。ママヨガ以外にもたくさんの親子で楽しめる行事が目白押しですので、ぜひ一度、出かけてみてくださいね。http://www.ksfk.net/child-support-center産後ヨガに嬉しい託児付きのヨガ教室・宮崎県編1メディカルヨガ宮崎(メディカルヨガスクール)宮崎県宮崎市にあるこちらの教室は、産後ヨガやベビーとママヨガ(親子ヨガ)があります。保育士さんがキッズルームで遊んでいて下さるので、安心してヨガに集中ができますよ。こちらの教室では、ヨガ講師の資格取得ができます。(楽しい育児教室)宮崎県宮崎市の宮日会館9階で行われる、楽しい育児教室では毎週火曜日に、ママと赤ちゃんが参加できる育児教室を開催しておられます。ベビーマッサージやわらべ歌などのプログラムがある中に、ママと赤ちゃんのヨガ(親子ヨガ)も存在します。ママと赤ちゃんのヨガは、主に第4火曜日に開催されますよ。第3火曜日に開催されるシェイプアップヨガは、育児ボランティアによる託児があります。よる育児相談もしてもらえます。子育て中のママに、一度は足を運んでもらいたい施設です。https://www.the-miyanichi.co.jp/special/boshif_mp/ikuji.html子連れで行ける宮崎県の親子ヨガ教室・産後ヨガに託児付き施設のまとめ宮崎には、ヨガ教室がたくさんありますが子連れで行ける産後ヨガや親子ヨガのクラスがあるヨガ教室は、とても少ないようです。それでも託児可能なヨガ教室や出張サービスを行ってくださっているヨガ教室もありますので、うまく利用して産後の不調の改善やリフレッシュに役立ててくださいね。