肌や体に本当に大切な事とは・・・?日常生活で使える美容テクや、美容に関する基礎知識を集めています。「バナナ酢ってどうやって作るの?」という声を頂きましたので、簡単に紹介します。入っているバナナは1,2週間したら取り除いて私はヨーグルトに混ぜて食べてます。バナナ酢は毎朝のヨーグルトに混ぜたり、牛乳や豆乳やお水やお湯に混ぜて飲んでます。一応参加しています(。)※コメントについて※コメントは本当に有り難いですし、楽しんで読ませて頂いてます☆ですが、只今特別な場合を除きコメントはお返しておりません。(質問には頑張ってお答えしたい・・・)すみませんが、ご了承お願いします。|お風呂前に飲む一杯2009年10月14日お風呂ってとても大事ですよね〜。身体を温めたり(←これ大事!)血流を良くしたりリラックスしたり・・・とにかく湯船に浸かる事は大切ですよね?そこで、その効果を更に上げるひと手間をご紹介します。コップ一杯のあるものを飲みます。要は「お酢を水などに混ぜたもの」です。お酢は本当に私お世話になっているんです。便秘にもとっても効果ありです。バナナがないときは普通のお酢やリンゴ酢、あと試してないのですが、黒酢もよさそうですね。それを飲んでお風呂に入ると、いつもよりたくさん汗が吹き出るのです。効果を高める為に、ポイントがあります。1.お酢は冷たい水より、お湯や常温の水などと混ぜる。身体は常に冷やしてはいけません。普段から、冷たい飲み物より常温または温かい飲み物にしましょう。2.湯船で軽く運動する。運動といっても、肩や首をまわしたり、ウエストをねじったり、その程度でいいのです。お酢ってダイエットや美容にとってもいいんですよ〜。身体って弱アルカリ性なのですが、食事などで酸性に傾いた血液を弱アルカリ性に戻し、なおかつ血流をよくし、サラサラ血液に導いてくれます。血流が悪いとどんなにいい栄養も運んでくれません。血流がよくなるということは新陳代謝もあがります。腸が活発になり便秘知らずに。一応参加しています(。)※コメントについて※コメントは本当に有り難いですし、楽しんで読ませて頂いてます☆ですが、只今特別な場合を除きコメントはお返しておりません。(質問には頑張ってお答えしたい・・・)すみませんが、ご了承お願いします。|最近の記事(07/31)石鹸を作ったペットボトルで多用途な液体石鹸。Vol.93』の米のとぎ汁特集に掲載されました*記事はコチラカテゴリ・はじめに。愛犬「もふ」のブログ「もふラニアン」*お仕事等のお問い合わせ*詳しいプロフィール>>Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。