ファンクショナルローラーピラティス®︎「バレエダンサーに必要な体作り」をお手伝いします。menuファンクショナルローラーピラティス®︎「バレエダンサーに必要な体作り」をお手伝いします。ピラティススタジオアロンジェ代表FRPマスタートレーナーの佐々木史織です。単行本こちらをもとにしたピラティスワークショップです。尚人先生の言いたいことはとにかくシンプル。兎にも角にも伸びることが大事ってこと。出来もしないエクササイズを無理してこなすのがピラティスじゃないんだよ~ってことです。胸椎の可動にフォーカスしていました。私のレッスンでもそうですが難しい動きは必要なくて難しい複雑な動きの習得のためにこそシンプルなエクササイズのほうが大事だったりするのですよね。動きの統合の段階まできているクライアント様には複雑な動作のエクササイズをやっていただくとはありますけども。複雑でない動きから訓練を積む必要があるのです。中身チラ見せしちゃいます❤(笑)アロンジェ2019年最後のインストラクター試験が終了しました。