美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。いいストレスで、ストレスレスしよう!2017-09-11いいストレスで、ストレスレスしよう!リラクゼーション・ストレス関連ストレスというと、嫌なことが続いたり、やりたくない事をさせられたり、そういった事を連想すると思いますが、ストレスが起こる原因は、それだけではないそうです。パソコンの前でじっとしていたり、朝から晩までデスクワークをしていたり、そのような生活を毎日送っていると、カラダの切り替えができなくなってしまい、「カラダを動かさない」ことによって、ストレスが溜まるのだという。身体のリズムの切り替えを必要としないために、その能力が衰え、寒い所に行っても熱を起こせなかったり、逆に暑い所では汗を出せずにのぼせてしまう、というように身体の働きに支障が出てくるのだとか。普段身体を動かさない方は、少し外へ出て運動をしたり、サウナに入って汗をかいたりと、適度な「いいストレス」を与えてあげるといいそうですよ。12:02いいストレスで、ストレスレスしよう!Tweet関連記事2017-09-08ため息を...深呼吸に変えよう!!ため息をついても、いい事はありませんよね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。