セラピー0先日、ますだめぐみさんの【100人コーチング】チャレンジのセッションを受けました。ライフペイジズという、かわいい絵の描かれた50枚のカードを使って行うコーチングです。コーチからの問いかけに答えていくのがコーチングだと思っていたので、カードを使ったコーチング??と以前はとても疑問でした。やってみると、とても簡単に潜在意識で思っていることが明らかになってしまいびっくり。不思議とするりと言葉がでてくる。言葉で問いかけをされるときよりも、“腹の声”をだすのに時間がかからず、言葉をひねりだす負担もなく、とても好きな手法です。セッション時間も短くできるので楽です。コーチングってセッションに3時間くらいかかるイメージがあったので。めぐみさんが【100人コーチング】をすると聞いて、すぐに申し込んじゃいました。今回のセッションで一番よかったのは、「今の自分もなかなかわるくない」「今の自分もけっこういいじゃん」と気づけたこと。コーチングって、“なりたい自分になるために”とか“変わりたい”と思って使うのだけれど、その時って「今の自分が嫌だから」とか「今の自分じゃだめだから」と思いがち。現在の自分を否定している。なくて、今の自分もいいし、これからなる自分もいい!と気づかせてくれました。以前めぐみさんが、「今の自分から理想の自分になるのは、東京から大阪へ移動するようなものだよ。どちらも素敵な街で、どちらに優劣があるわけでもないよね。」って話してくださったことを思い出しました。私はそのお話にすごく励まされたし、すごく感動したんだよね。セッション楽しかった~!めぐみさんと一緒にいると、なんだかほっと安心しますね。8月1日&2日にライフペイジズ認定ホームコーチ養成講座があるそうです。100人コーチングもまだ募集されています。関連記事を読む・・・3月もありがとうございました。email:※登録承認メールが送信されますので、メールに記載されているURLをクリックし登録完了して下さい。