21:00Contents今回のblogは『ゲーゲル体操をやってみよう!』です!・ゲーゲル体操って何?・ゲーゲル体操をやってみよう!・嬉しい効果こんにちは(*^^*)ドラらぼの樹です!すっかり冬ですね〜。)皆さん体調崩さないようにして下さいね!今回のblogは『ゲーゲル体操をやってみよう!』です!・ゲーゲル体操って何?ゲーゲル体操というのを聞いたことはありますか?実はこれ、もともと尿失禁を治療するための体操なんです!しかし効果は尿失禁だけでなく、脱肛や直腸脱の改善、ダイエット効果もありしかもそこに「性感度アップ」効果までついてくるのです♡ゲーゲル体操は骨盤底筋を鍛えるので、女性では膣などにも影響します。流行りの『膣トレ』ですね!男性の場合には肛門にかけての筋肉を鍛えることができます。この筋肉は背筋や腹筋ともつながっているので最近気になるお腹周り・・・がスッキリする!という効果も!アナニーのために鍛えつつ、ダイエット効果もあるのなら万々歳ですよね。骨盤底筋は一体どこにあるの?と思うかもしれません。女性だと膣を上げるように締めることで出来るのですが男性に膣はありません。ここで、おしっこをするときに一回とめてみてください!この止めた時の筋肉がPC筋、骨盤底筋なのです。このゲーゲル体操なら会社でも自宅でも寝ながらでもどこでも鍛えることができます(*^^*)・嬉しい効果このPC筋(骨盤底筋)を鍛えるとどうなるのか?というとドライオーガズムに達しやすくなり、しかも射精調節が上手になるんです♡アナニーをするにあたってアネロスやエネマグラを使用する方が多いですが肛門括約筋でなんとかしようとしても快感は少ないもの。)وこの効果を実感するには平均で1日30回、2週間程度続けたころに変化を感じるようになってくる方が多いです。樹(itsuki)風俗のお仕事を始めて10数年。今までキャスト、内勤スタッフ、講習員をしてきました。reserved.>。