教えてくれる人がいないという感じなのでしょうかね。YouTubeに参考になる動画がありました。探しているかもしれませんが念のため。言葉で教わるよりも、誰かがやっている姿を見ることで自分の中でイメージが構築され、すんなりできることもあります。こちらも参考にしてみてください。バク転http:/...続きを読む他の回答も見るQバク転が出来ない・・・。私はバク転が出来ないんです。練習するにしても、「失敗して、首の骨を折ったら・・。」ということが頭をよぎって、出来ないことが多々あります。そこで、独力でバク転を習得するコツを教えてください。えテレビ、ディスカバリーチャンネルで「フリーランニング」に影響された友人とチームを組まされました。それで、アクロバット練習の一環として、バク転の練習を始めた次第です。都合上、お礼の返事が遅れると思いますが、頂いたご回答には、必ずお礼をさせていただきます。Aベストアンサーまず補助の人を頼むのは無理ですか?飛ぶ瞬間に、腰をついてもらうとうまく飛べますよ。ハンドスプリング(前転)よりもバク転のほうが本当は、簡単です。バク転は着地点を確認できるからです。怖ささえ取り除ければ勢いでできるのがバク転ですよ。1人だけでするのなら、柔軟を良くすること、ブリッジで腰を柔らかくすることを必ずしてから練習を始めて下さい。飛ぶ瞬間あごが先に上がらないことまっすぐ前を見て腰を落とし腕を振り上げる瞬間に反りの姿勢に入り、これを保持しながら腕を曲げずに地面につきます。足は少し残るような感じの方が地面を突き放す補助の役目をしてくれます。この形ですれば頭は打たないです。お腹で回るのではなく、胸で回って下さい。わかりやすい、漫画は、ガンバ・フライハイという森末選手の原作本があります。器械体操の基本がたくさん載っています。がんばって(答えられた理由は、我が子が器械体操の選手だからです。宙返り(側宙、前宙、バク宙)のコツと練習方法1.抱え込みの側宙のコツを教えて下さい。しても尻から落ちてしまいます。2.抱え込み前宙のコツを教えて下さい。しても立てず、据わった上体で着地してしまいます。3.バク宙のコツを教えて下さい。恐くて後ろに飛べません。水中でチャレンジしようとしたのですが、それも恐くて・・・。しても諦められません。難しい質問ですが、動画ではなく文章でお願いします。以前テレビで見たことを書きます。成功したときのイメージを持つために、最初は1~2人に腰あたりを支えてもらって練習していました。(恐怖心を取り除くために、十分なマットの上で)慣れてきたら、徐々に補助を少なくしていきます。(腰に帯を巻いて、帯を持ってもらう位置をだんだん体から遠ざけていく)また、腕の振りを大きくして弾みをつけることも大事だと言っていました。社会人になってから跳び箱ので...バク転とバク宙で使う筋肉は??側宙や前宙が出来ません。どれが...7前宙って、バク宙より難しいで...8側宙や前宙が出来ません。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。