「B3ダイエット東海スタジオ」の40kgのダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。今日は、スタートしてから3~4週間の体験ダイアリーです。<3~4週後>・食事にはすっかり慣れる・体が軽くなっていて動きやすくなりはじめている事を少し実感するようになる。・トレーニングにも慣れてきて、胸の筋肉が大きくなってきているのと、お腹が減り始めているのを実感し、すごく嬉しくなる。・この頃には、トレーニングにいくことが楽しみになって来る。・体重と体脂肪が右肩下がりで順調に減ってきて嬉しくなる。糖質を少なくした食事と、筋トレにだいぶ慣れてきていることがわかります。数値の変化を実感できて楽しくなってきているのがわかりますね。今までの体験ダイアリーより、コメントが前向きになってきてますね!そうそう、変化が出て来てすごく楽しくなってきたんですよね~久しぶりに読み返して懐かしくなりました。さぁ、これから、どんな体感ダイアリーになっていくんでしょう?楽しみですね~!!ムフフではではっ!次回は、1~2ヶ月の体験ダイアリーです。あなたの人生を変える。卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。通販でよくやっているEMS腹筋ベルトはダイエット効果あるの?【おすすめ】ダイエットに効果的な有酸素運動とは?ダイエット中にお肉を食べると太るの?太らないの?サウナスーツを着てウォーキングするとダイエット効果あるの?ダイエット中のドカ食いを防ぐ方法とは?面白いと思ったら是非SNSでシェアをお願いします!Tweetコメントこの記事へのコメントはありません。コメントする返信をキャンセルする。名前(必須)メール(必須)※メールアドレスは公開されません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。2014年04月23日ページトップへてらダイエット日誌40kgのダイエットに成功した東海市の整体院「からだのバランス矯正院」の院長の日記です。