体重を減らすことがゴールではない。骨格ボディメイクトレーナー植吉紘子コンテンツにスキップメニューサイトマップBefore&AfterServiceボディメイク初回体験コースblogContactTOP骨格ボディメイクトレーナー植吉紘子わたしが満たされ、人生が豊かになる身体づくりをしよう。体重を減らすことがゴールではない。体重を減らすことがゴールではない。2018年2月4日Tweet毎日体重計とにらめっこ。思い通りに減らない数字にイライラしたことはありませんか?とってもわかりやすい「体重」という指標。朝晩体重を記録し、その結果に一気一憂する。それがやる気につながったり、楽しめるなら良いと思うのですが、それを苦しく感じてしまったら、続けるのは難しいですよね。したスキニーを履いてカッコよく街を歩きたい。好きな人に「綺麗になったね」と言われたい。自分は変われるという自信を取り戻し、もっと自由に人生を楽しみたい。体重を減らすことはゴールではないと思うんです。あの見事な腹筋とプロポーションで人気のトレーナーayaさんも、体重計にはほとんど乗らないそうです。体重計に乗る以外、どうしたらよいの?オススメなのがこちらのふたつ。1鏡で見る、写真を撮るなど客観視する自分はなかなか客観的に見れないもの。体重が変わらなくても、姿勢を変えるだけでボディラインは見違えてきます。おへそを3cm押し込む、キツめのジーンスを試着するイメージで日々過ごすだけで、おなかをぺちゃんこにしてくれる筋肉のコルセットが使われやすくなります。慣れてくると、写真を撮って見るだけで歪みなどもわかるようになってきますよ。2パーツごとの周径囲で、黄金比に近づける。人が無意識的に美しいと感じる黄金比率に基づいて、全身のスリーサイズの周径囲をとってみる。ヒップ86.4cm「ウエスト60はあってもいいんだ!」と思った方もいるかもしれません。部分ごとに修整が必要な箇所が具体的になり、お気に入りのパーツもできたりします。理想的なボディラインをより鮮明にイメージし、パーツごとにそこへ近づけていく方が断然近道だし、楽しいですよね。心が満たされて、人生が豊かになる身体づくりを。体験レッスンご希望の方は日時を記載の上コンタクトフォームよりお問い合わせください。年始は1月8日(水)よりスタート!通常は平日日中のみの実施となります。(土曜日については人数限定で受け付けしております。骨格ボディメイクトレーナー。