色々な症状がありますが、やっかいなのが、便秘による腹痛や吐き気です。ここでは、腹痛を伴う便秘の症状や吐き気を解消する方法をご紹介します。スポンサーリンク腹痛を伴う便秘の症状について便秘になると腸内に便が溜まることになり、この状態で食べ物を摂取すると、食べたものが腸に運ばれないで胃の中に残ることになります。戻そうとする作用が働き、結果、吐き気をもよおしてしまうのです。長期間、腸内に便が溜まると、悪臭の有害ガスを発生させることになります。ガスは腸内で充満して腸を圧迫するので、腹痛を引き起こします。便秘の症状を解消するには、梅干しがおすすめです。梅干しにはクエン酸という成分がたくさん含まれていて、クエン酸を摂取すると腸内環境が整います。腸に良い刺激となり、腸が活発になるので、便秘を解消し、腹痛と吐き気を避けることができます。昔から梅干しは、船酔い止めとして用いられてきた経緯があり、吐き気を取り除いてくれる効果があります。リンゴもおすすめです。リンゴには水溶性食物繊維が含まれているので、便秘に効果があります。含まれるペクチンが、吐き気を取り除いてくれます。便秘による腹痛や吐き気でお悩みのかたは試してみてくださいね。