angeladellatorre今日の記事は、クオリティ・オブ・ライフについてです。上記は人生の質の高さを示す言葉ですが、この基準では個人の財産や収入は分けて考えます。お金があるからといって必ず幸せとは限らないし、その反対もしかりです。他人との比較ではなく、自分にとって幸せと感じられたら、それでOKということでしょう。私のセラピーには、お金持ちの方も来ますし、そうでもない方も来ます。見た目の整っている方も来ますし、そうでもない方も来ます。人間、生きていると誰しも何かしらの悩みを持つようです。私のセラピーが究極的に目指しているのは、そうなってもいいし、そうならなくても幸せ。ビジネスに成功しても幸せ、そうでなくても幸せ。結婚できても幸せ、そうでなくても幸せ。夢がかなっても幸せ、そうでなくても幸せ。外側の状況や結果に関係なく、内なる安らぎを見出すのが、クオリティ・オブ・ライフの質を高めるコツのような気がします。逆説的ですが、内なる安らぎを見出すために、いっとき外側に意識を向けるのも大切かと思います。私は安らぎマニアですので、内なる安らぎを増幅するために、あえて外側に意識を向け、心に負荷をかけることがあります。達したので、また内側の安らぎに戻っていきたいと思います。(どんな行為をしていたのかは、お会いした時に聞いてくれたら、お話しするかもしれません(^_^))ちなみに、どのような過負荷状態になったかというと、不注意で一日に二つも茶碗を割ってしまいました。このような状態は地に足がついていない、いわゆるグランディングができていない状態なので、危険なサインです。いったサインを見つけたら、しっかり休憩しましょう。不思議なもので、私の場合、内な安らぎにさらに深く入るには、一旦外側にでないといけないようです。早いのもいいし、遅いのも価値がある「人前で緊張しないようにしてください」という依頼は結構あります。人間、つらい目に合うと、逃げたくなったりします。恋愛初期は、ドーパミンというホルモンが脳内に多く分泌されます。ドーパミンが多くでると熱愛状態になります。相手...記事を読む不安を放っておく不安という感情は、人間の正常な感情のひとつです。人生から不安を無くそうとすることはあまりお勧めしません。...記事を読む意識的創造と今ここに在る男性の方におおいのですが、お金儲けをするために、スピリチュアルの法則を使おうとする人がいます。...記事を読む持っているものを活かすわたしたち人間は、無いものねだりをしやすいです。自分がすでに持っているものより、他人が持っているのものに憧れたりしま...記事を読むどちらでもいいのです私は、スピリチュアルな考え方も、心理学的な考え方も、両方興味を持っています。人生を生きる上で、スピリチュアルな教えでは、未来...記事を読む具現化にこだわらない引き寄せ引き寄せの法則というのがあります。人生で諦めない方がいいと思うものと、諦めてもいいと思うものについて、少し書いておきます。今回はめずらしく真面目なスピリチュアルなお話です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。私が心理療法を行うとき、クライアントによくする話をまとめた本です。考え方が変わると気楽に生きられます。脳波の確認用デバイス瞑想を行うとき、脳波がマインドフルネス状態になると音で知らせてくれる装置です。呼吸法の訓練デバイス脳波が安定する呼吸を指導してくれる装置です。