キャンティ達にメールしとけ」ウオッカ「分かりやした!」ポチポチポチピッウオッカ「送信完了ですぜ、兄貴」ジン「よし。花見に必要なものを買いに行くぞ。ID:YrDAK2GR0――某イオン店内・酒コーナー前――ジン「まずは酒の調達だな」ウオッカ「とりあえずビールですかい?」ヒョイジン「待て、そんな適当に選ぶな。ID:YrDAK2GR0ジン「アルコールには食欲を増進させる作用があってな」ジン「酒を飲んでると、普段より食い過ぎちまうことが多いんだ」ジン「酒盛り自体は楽しいが、それが元で生活習慣病になっちまったんじゃ目も当てられねーからな」ウオッカ「ちょっとでもトータルの摂取カロリーを抑えて、健康に気を遣おうってわけですね!」ジン「そういうことだ」ウオッカ「糖質が一番少ないのは、キリン一番搾り生ビールか。これにしますぜ」ジン「コルンが好きな銘柄だな。ID:YrDAK2GR0ジン「それと、カテゴリーとしちゃ発泡酒になっちまうが、カロリー70%オフのやつもあるだろ」ウオッカ「サントリーダイエットとか、キリンゼロってやつですかい?」ジン「キャンティやベルモットの分は、そっちにしてやれ。あいつら、ダイエット中だからな」ウオッカ「そういやキャンティの奴、脇腹の肉がどうのとか言ってましたね」ジン「食べた分だけ運動しときゃ良いのに、怠けるからだ」フンジン「毎朝六時からジョギングに付き合ってやってる俺の身にもなりやがれ」ウオッカ「兄貴も一緒に走ってるんですかい?」ジン「どうせ基礎トレもあるからな。そのついでだ」ウオッカ「仲間のダイエットにも気を配るなんて、さすがですぜ!」ジン「......ウオッカ、俺のはサッポロ生ビール黒ラベルだ。ID:YrDAK2GR0ウオッカ「ところで、バーボンの分はどうします?」ジン「奴は甘い酒しか飲まねーからな。カクテルパートナーでも買っとけ」ウオッカ「分かりやした。種類がありますね」ヒョイウオッカ「どれを選べば良いんですかい?」ジン「奴がいつも飲んでるのは、カシスオレンジとマンゴーマイタイ、それにモスコーミュールだ」ウオッカ「へい!」ガシャガシャウオッカ「......しかし、これだけで大丈夫ですかね?」ジン「足りなきゃ自分で適当に買ってくるだろ。ID:YrDAK2GR0ジン「おい、ウオッカ。兄貴に言われなきゃ、忘れるところでしたぜ」ヘヘ...ジン「ったく、そそっかしい奴だな。ほら、サントリーオールフリーだ」スッウオッカ「え............兄貴、どうして俺のマイブームがこいつだって知ってるんです?」ジン「何言ってやがる。お前は花見の後で、酔っぱらい共を家まで乗せていかなきゃならねーだろうが」ジン「花見や宴会の席で、ハンドルキーパーを確保しとくのは常識だ」フンウオッカ「あ、そういうことですかい......」ジン「次は食い物だ。――ジン「やはり定番のつまみは枝豆だな。低カロリーだし、ビールにも良く合う」ウオッカ「この大きな袋に入ってる方で良いんですね?」ガサジン「そうだ。ID:YrDAK2GR0ジン「シャキシャキした食感のものを食べて咀嚼回数を増やすと、満腹中枢が刺激される」ジン「食事の最初にそういうメニューを食べさせると、相手が腹一杯に感じるまでの時間も早くなって」ジン「食べ過ぎの防止に繋がるって寸法だ」ジン「それに、ゴボウには食物繊維が豊富に含まれてるから整腸作用もあるんだ」ウオッカ「なるほど、これも健康への配慮ってわけですね!」ジン「俺達だって身体が資本だからな。当然だろうが」フンジン「材料はゴボウとニンジン、それに彩りとしてレタスとトマトも追加だ」ウオッカ「へい。ゴボウはどれにします?」ジン「全体的に同じ太さで、直径は10円玉ぐらいのが良い。ID:YrDAK2GR0ジン「次はニンジンだな。色が濃く、表面が滑らかでツヤがあるのが良いやつだ」ウオッカ「ツヤがあるって、どんな感じなんですかい?」ジン「チッ......俺が見る。」ウオッカ「す、すいやせん......」ジン「......そうだな、これにするか」ヒョイウオッカ「へい。レタスはどいつを買います?」ジン「レタスは芯の部分を見るんだ。こいつを......」ジン「待て、そいつは小玉だ。この二つ、何が違うんですかい?」ジン「小玉のレタスには、苦みの強いやつがあるんだ。ID:YrDAK2GR0ウオッカ「へ~、初めて知りましたぜ」ジン「このぐらい、自炊してる奴には常識だぞ」ジン「お前はいつまでもコンビニに頼ってばかりだから、新鮮な食材の見分け方も分からねーんだろうが」ウオッカ「へ、へい......すいやせん、兄貴」シュン...ジン「あとはトマトだな」ウオッカ「これもたくさん種類がありますね」ジン「最近は、フルーツトマトや外国の品種も人気だ。色や形も様々なやつが並んでるだろ?」ウオッカ「ホントだ。俺、レモントマトなんて初めて見ましたぜ」シゲシゲジン「まぁ今回は、特に凝った材料は使わねーからな。――ウオッカ「今日はハマチが安いですね。こいつにしますか?」ジン「いや、ハマチはけっこう脂肪分が多いからな。ヒラメにしろ」ジン「一般的に、赤身より白身の魚の方が低カロリーでな。ID:YrDAK2GR0ジン「あとは......そうだな、アサリの酒蒸しでも作ってやるか」ウオッカ「アサリですかい?」ジン「今はちょうど旬の時期だ。それに、ここの値段は他の店よりも2割ほど安い」ジン「そっちのでかいザルに入った方を取っとけ」ウオッカ「了解です」ヨイショ歩美「ねぇ、お母さん。――ウオッカ「肉はどうします?」ジン「まず、どの肉をメインにする決める方が先だ」ジン「牛肉や豚肉は高カロリー、鶏肉は低カロリーって認識が一般的に広まってるが」ジン「肉は部位によって、カロリーが結構変わってくるんだ」ジン「鶏肉でも、牛や豚よりカロリーの高い部位もあったりするからな。選ぶ時は気をつけろ」ウオッカ「そうなんですか。ID:YrDAK2GR0ウオッカ「まぁカロリーを気にするなら、やっぱり鶏ササミ......ですかい?」ジン「ダイエット中の女共のことを考えれば、それが良いだろうな」ジン「ただし、一つ注意点がある。ID:YrDAK2GR0ジン「......しかし、今のところ考えてるのはあっさり系のメニューばかりだな。揚げ物が無ぇ」ジン「スーパーでも売ってる定番メニューだが、ササミの梅しそフライでも作ってやるか」ウオッカ「揚げ物が無いのは寂しいんで、俺は嬉しいですけど......」ウオッカ「ベルモットの姉御たちに脂っこいものを出しても大丈夫なんですかい?」ジン「あぁ。ID:YrDAK2GR0ジン「ウオッカ。野菜売り場から、しそとネギを取って来てくれ。それと梅干しもだ」ジン「あぁ、ついでにバジルも頼む」ウオッカ「へい!」タタタ...ジン(......確か、パプリカにキュウリ、薄力粉や卵はまだあったな)ジン(念のため、オリーブオイルは買い足しておくか)ポイジン(ササミフライ用にパン粉も追加だ)ガサジン(ご飯ものは、やはりおにぎりが食いやすいか。ID:YrDAK2GR0ジン(おっと。デザートを忘れるところだったぜ)ジン(ビタミンも補給できるように、フルーツ入りの杏仁豆腐にするか)ジン(......しかし、野外でいちいち取り分けるのも面倒だな。荷物も増えちまう)ジン(仕方ねぇ。個別のカップ入りのやつを人数分仕入れて、と......)ポイポイジン(よし、これで良い)...タタタウオッカ「兄貴~、持ってきましたぜ~!」ジン「さっさとカゴに入れろ。店員「エコバッグはお持ちですか?」ジン「あぁ」スッピッピッピッピッ...ピピッ店員「合計で15248円でーす」ジン「支払いはコレで頼む」スッ店員「はい♪」ワオンッ!店員「ありがとうございましたー♪」ジン「さて......帰ったらすぐに料理の準備だ。兄貴......」ウオッカ「約束の時間まで、もう二時間切ってますよ。料理は間に合うんですかい?」ジン「大丈夫だ。秘密兵器があると言っただろ」ウオッカ「へ、へい......確かにそう言ってましたけど。ID:YrDAK2GR0ジン「正しくは電子オーブンレンジだ」ウオッカ「あ、すいません。こいつでどうやって料理を......?」ジン「ウオッカ。お前、電子レンジは冷たくなったおかずを温め直すだけのもんだと思ってんのか?」ウオッカ「違うんですかい?」ジン「電子レンジは上手く使えば、焼く・蒸す・煮るといった調理の手間を省くことができる」ジン「つまり、こいつは時短レシピの強い味方なんだ」ジン「それに余分な油を使わなくて済むから、カロリーオフもできて一石二鳥だ」ウオッカ「そういう使い方もあるのか......俺、全然知らなかったですぜ」ジン「時間が惜しい。ID:YrDAK2GR0ジン「まず最初に、おにぎり用の米を炊く」ジン「この1合180mlの計量カップで、3合分の米を計るんだ」ジン「カップ山盛りに米を詰めて、箸などですり切るとキッチリ計ることができる」ザラザラジン「よし、これで良い。ウオッカ、こいつを研いでくれ」ウオッカ「分かりやした!」ジャー...ザッザッザッジン「あまり力を入れすぎるなよ。水を替えるのも3回ぐらいで良いからな」ウオッカ「へい!」ザッザッザッ...ジャー...ザッザッザッジン「フン、そんなもんだな。ID:YrDAK2GR0ジン「次にやっておかなきゃならないのは、アサリの砂抜きだな」ジン「そこのボウルをザルごと取ってくれ」ウオッカ「どうぞ!」サッジン「ボウルとザルを重ね、その中にアサリを入れる」ザラザラジン「この時、貝同士ができるだけ重ならないようにすると良い」ジン「アサリがひたひたに浸かるぐらいまで水を入れ、塩分濃度が3%になるように塩を加える」パッパッウオッカ「随分多いように思いますけど......」ジン「大丈夫だ。枝豆:250g塩:40gウオッカ「兄貴、さっそく湯を沸かしましょうか」ジン「待て、その前に枝豆の下処理だ。両端のヘタをキッチン用のハサミで切り落とす」ウオッカ「両端のヘタを?」ウオッカ「そうすることで、味の染みこみが早くなるんだ。お前も手伝え」パチンパチンウオッカ「へい!」パチンパチンジン「ウオッカ。全部終わったら、そっちの鍋で湯を沸かせ。ID:YrDAK2GR0ウオッカ(えーっと......塩を40g、と)サッサッジン「できたか?」ウオッカ「へい!」ジン「おい、まだ計量器の上から動かすな」ウオッカ「え?」ジン「そこから10gほど取って、枝豆にまぶすんだ。......よし、残り30gになったな」パッパッジン「そしてよくもみ込む。白すりごま:大さじ1.5杯ジン「ゴボウは流水の下で、アルミホイルを使って丁寧に泥を落とす」ゴシゴシジン「ゴボウもニンジンも、皮むきやあく抜きはしなくて良い」ジン「ゴボウの皮には中心部の1.6杯もの旨み成分が含まれているし」ジン「ニンジンで一番栄養があるのは、皮のすぐ下の部分だ」ジン「これをわざわざ捨てるのは勿体ないだろう?」ウオッカ「そうなんですか。兄貴の包丁さばき、すげぇですね!」ジン「ウオッカ。ID:YrDAK2GR0~5分経過~ウィィィィン......ピロリロリン♪ウオッカ「お、できやしたね」ジン「まだ皿を取り出すなよ。ID:YrDAK2GR0ウオッカ「しかし便利ですねぇ。これで野菜を茹でる手間が省けるなんて」ジン「感動してるところを悪いが、ウオッカ。皿をよく見てみろ」ジン「野菜の中から出てきた水分が溜まってるだろ?」ウオッカ「あ、本当だ」ピチョンジン「それは不要だ。火傷しないように注意しながら捨てろ」ジン「余計な水分があると、せっかくの味付けが薄くなっちまうからな」ウオッカ「へい!」ジャージン「よし。俺、腹が減ってきちまいやした......」グゥゥジン「俺だってそうだ。我慢しろ」チッウオッカ「へ、へい......」ジン「......まぁ良い、湯が沸いたな。ID:YrDAK2GR0ウオッカ「塩と豆を鍋に入れて......」ザラザラウオッカ「兄貴、キッチンタイマーをお借りします!」ジン「おぅ」ウオッカ「えーと......とりあえず4分にタイマーを合わせて」ピッピッウオッカ「茹ですぎにならねぇように注意......と」グツグツジン「さて。ID:YrDAK2GR0ジン「用意した器に、さっきのサラダで余ったレタスを敷いて......」ジン「その上に具材を彩りよく並べ、オリーブオイルをかければ......よし、これで良い」ウオッカ「おぉ~。兄貴、それも美味そうですね!」ピピピピッピピピピッ...ウオッカ「お、4分経った!」ジン「よし、ザルにあけろ」ウオッカ「へい!」ザバージン「よく水気を切って、そこに置いてあるウチワで冷ますんだ」ジン「流水や氷水は使うなよ。薄力粉:50~60g卵:1個パン粉:適量ジン「ウオッカ。ID:YrDAK2GR0ジン「しそを水にさらし、キッチンペーパーで水滴をよーく拭き取っておく」ポンポンウオッカ「兄貴、梅肉の準備ができましたぜ!」ジン「よし。しそを一枚一枚並べていくから、その上に梅肉を乗せてけ」ウオッカ「......こんなもんですかい?」チョイチョイジン「あぁ。良い分量だ」ジン「ササミの筋を取り、開いて軽く叩く。すると火の通りが早くなるんだ」トントントンジン「ササミに塩とコショウで下味を付け、しそを乗せたら、元の形に折りたたむ」ジン「この時、しそが多少はみ出していても大丈夫だ。これも電子レンジでできるんですかい?」ジン「あぁ。ID:YrDAK2GR0ウオッカ「待ってる間は、どうします?」ピロピロリロリーン♪ジン「良いタイミングで米が炊けたな。ボウルを3つ用意しろ」ウオッカ「へい!」ジン「米を1合分ずつボウルに分けて......」ヨソリヨソリジン「混ぜ込みご飯の素の、ワカメ、鮭、おかかで味を付ける」パッパッジン「ウオッカ、お前はおかかの奴を作れ。腹が減ってきやしたぜ!」ジン「もう少しの我慢だ。メニューはあと一つ残ってるだろう?」ウオッカ「あぁ......アサリの酒蒸しですかい」ジン「ウオッカ。ID:YrDAK2GR0ウオッカ「あ。して、アサリの酒蒸しも......?」ジン「そうだ。この電子レンジを使えば、あっという間に作れる」ウオッカ「な、何てこった......電子レンジで蒸し料理まで作れちまうなんて!」ジン「フッ......まぁ百聞は一見にしかずと言うしな。酒:大さじ2杯ジン「まず、砂抜きしたアサリの貝殻を擦り合わせて、表面を洗え」ウオッカ「こ、こうですかい?」カチャカチャジン「あぁ。ID:YrDAK2GR0ジン「上からネギを散らしてラップを掛け、500Wのレンジで5分ほど温めろ」ウオッカ「ネギを散らして......ラップ......と」パッパッ...ピッウオッカ「500Wで5分......よし」ピッピッウィィィィン...ジン「あとは待つだけだ。俺でもこんな簡単に作れるなんて、感激です!」ジン「そいつは良かった」ジン「お前は貝殻がちゃんと開くか見てろ。ID:YrDAK2GR0~5分経過~ピロリロリロリーン♪ウオッカ「兄貴、良い具合になってますぜ!」ジン「正月に使った、5段重ねの重箱があるだろ。酒も料理も準備万端......楽しみですぜ、兄貴」ウキウキジン「フン。ID:YrDAK2GR0キャハハハハ...ウオッカ「ん?」ジン「......何だ?」キャンティ「あ~、やっと大将が来たよ!」ウィーウオッカ「キャンティ!?」ベルモット「私達、早く来ちゃったから先に始めたわよぉ~?」ヒックウオッカ「ベルモットの姉御まで......。ID:YrDAK2GR0ジン「おい、キャンティ。ここら辺に散乱してるビールの空き缶、お前らの仕業か?」キャンティ「そーだよ。ここんとこロクな任務ないじゃん?」ベルモット「飲むぐらいしか楽しみが無いのよねぇ~」ウフフフキャンティ「そーそー!」キャハハハジン「......コルン、何で止めなかった?」コルン「言ったけど、聞かなかった......」シュン...ジン「チッ......仕方ねー奴らだ」ウオッカ「バーボンは?」コルン「......バイトで少し遅れる」ジン「そうか。ID:YrDAK2GR0ベルモット「どれにするか迷ってたら、時間が勿体ないと思ってねぇ~」ベルモット「お店の棚に並んでたの、全部買って来ちゃったわぁ♪」ベルモット「ほら、そっちに置いてあるでしょぉ~?」ベルモット「ビールに焼酎、日本酒、ワイン、ウィスキー。酒臭っ......ベルモット、酔ってるんですか!?」ベルモット「ね~え~、バーボン。ええ、まぁ......」ゾワ...キャンティ「へぇ~、良いこと聞いた。ID:YrDAK2GR0ベルモット「何よ~、バーボン。私達のお酒が飲めないって言うの~?」ヒック安室「いや、あの......酒は嫌いじゃないですけど、僕はそんなに量が飲めるわけでは......」タジタジキャンティ「生意気だよ、あんた。安室「わっ......ベルモット、引っ張らないで下さい!」ベルモット「ね~、キャンティ。あっちの桜がキレイだから、向こうで飲まなぁい?」キャンティ「良いねぇ。ベルモット、あんた酒持ってきてよぉ」ベルモット「はいは~い。ID:YrDAK2GR0ベルモット「あぁ、キャンティ。ジンが作ってくれたやつも適当に持ってって~」キャンティ「りょ~か~い。ウオッカ、このタッパーにいくつか分けとくれよぉ」ウオッカ「あ......あぁ」ヨソリヨソリキャンティ「サンキュ。ほら行くよ、バーボン!」ヒック安室「だっ、誰か助けてくれ――――――っ!!」ズルズルズル......ジン「やっと静かになったな......」フゥウオッカ「バーボン......お前の尊い犠牲は忘れねーぜ」コルン「............合掌」チーンウオッカ「コルン。ID:5uID5ZfY0おつ。アットホームな組織だ。(11/07)一允映刀:キョン「ハルヒ。(5)やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。