招く血管への影響?糖化(AGEs)からの動脈硬化に注意を高血糖が招く血管への影響?糖化(AGEs)からの動脈硬化に注意を01.22この記事は3分で読めますTweetTweet炭水化物、特に甘い物の食べ過ぎは、確実に高血糖を招きます。注意する人はまだまだ少ないというのが現状ではないでしょうかスポンサーリンクしかし、高血糖が続くと血管には確実にダメージを与えます。雨だれ石を穿つのように時間が経つにつれてそのダメージははかりしれないものになります。見直し、それに間食へのブレーキにもなるかもしれません。小腸から吸収されます。食事をした後には血糖値が上昇します。一定時間経つと、血糖値は正常範囲に戻り、事なきを得ます。分泌するタイミングが乱れたりインスリンの作用が悪くなったりします。血液中に多くなった状態が糖尿病です。血液の中でこの状態と同じことが起こっているとイメージしていただければブドウ糖があふれた状態がいかに危険な状態にあるかがわかると思います。血中にあるホルモンやビタミンミネラルなどが働くのを邪魔してしまうことにもなります。血中にブドウ糖が余ると体温で温められたタンパク質と結合しスポンサードリンクAGEsという物質に変化します。知っている人も多いと思いますがこれが糖化です。唐揚げやポテトチップスといった揚げ物などには多く含まれています。動脈硬化を進行させてしまいます。これにより血管力は失われ、60兆個ある細胞への酸素や栄養素の供給や細胞内でできた代謝物の排出や二酸化炭素の吸収が悪くなってくるということです。細胞レベルでの生命力の低下は体の健康を根本から悪くしていく元になってしまいます。高血糖の状態が長きにわたって続いていた時に必ずダメージを受けるのが血管です。今、空腹時の血糖値が高くなくても食後の血糖値が急激に高くなるという人が増えています。甘いものをよく食べる人は血糖値がスパイク状に高くなります。これも動脈硬化を進行させることがわかっています。生活習慣病の予防の為にも血糖値の異常を見逃さないようにすることはとても大切です。今は、指先から針でさす血糖値測定器が、販売されているので食べ過ぎが気になっている人や少し、肥満気味の人などは高血糖からのトラブルを防ぐという意味でも採用してみてもいいのではないでしょうか。運動や食生活の改善にかなり役立つと思います。人気の記事2015.09.27足の血行を良くする効果的運動!ふくらはぎマッサージで血流改善を2015.09.02唾液が多い病気・唾液過多症が起こる原因とは?胃弱の人は要注意2015.09.06胆嚢の病気の原因は脂肪の摂りすぎ?予防改善には食生活を変える事2015.09.20大腸ポリープ・良性か悪性かの判断はサイズによる。エリテマトーデスの疑いが?2016.12.08骨盤内の血流をよくするストレッチでホルモンの分泌を良くしよう2015.09.13血管の石灰化を予防する食事(栄養素)について・また石灰化の改善は可能か?2019.02.10足の疲れの解消法!ストレッチとマッサージで疲れを取る方法を紹介おすすめ記事2015.09.01老化現象の症状を引き起こす原因に終末糖化産物AGEの影響が?2015.08.30尿の色でわかる病気のサインを見逃すな!泡立ち回数増えたら注意!2015.10.06血糖値を下げる食べ物と食べる順番で終末糖化産物AGE対策を!管理者プロフィールこのサイトを運営している管理者のモッサンです。アラフォー世代で、自営業を行っています。様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。