人前で飛んではいけない。ある時ミッションが下され、空を飛んでの高速移動を強いられた。空力を考えて、スーパーマンの様に頭を前方にうつ伏せ状態で飛んでいる時、手は前に出すのか?それとも後ろに引っ込めるのか?仲間と議論になった。何の話だ?-------------------------------------------------------------------今季最期の早朝ヤビツ練は、残念ながら生憎の雨でながされた。夕方帰宅して即時三本ローラー。L4をペースで15分。5分毎にケイデンスを10回転程度3回変えながら。4.71w/kg5分休んでもう1セット。102r2の序盤でキツクなって終了。再度試みるもやっぱりダメ!意外と日中の仕事で疲れていたのかも?そもそも、1セット目は230wの設定だったのに、行けそうだからと調子に乗って突っ込んでしまった。これからの季節、またローラー練が主体になってくる。インフラを整えて行かなくては、、。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。