40代にでもなれば、自分の体質の特徴はわかってきますし、持病を抱えている人も少なくないでしょう。ご自身の食事、運動、睡眠の現状を見つめて、過剰であれば削り、不足していれば補う、まずはこれからスタートしてみましょう。この、生きるうえで絶対に欠かせない3つの習慣をバランスよく整えることが、心身の健康を維持する基本中の基本なのです。捨てることに徹する歳を重ねると、否応なくいろいろなものが周りに増えていきます。あなたは不要物を効率的に処分していますか?不要なものを捨てるということには重要なメリットがあります。それは、必要なものを見極め、それに徹底的に集中することができる、ということです。捨てるのはモノだけではありません。今まで自分の中にはびこってきた価値観も見直しながら徐々に手放していく必要があります。見つめたいのは「自分がこうあるべき」だという、いわゆる「べき論」です。このべき論にはほとんど根拠はなく、自分の人生にとってプラスに働かないことも実はあり、それを勇気を出して手放してみることが大切です。いうことで、物心両面をすっきりして、身軽にして、これからの未来歩んでいきましょう。人生後半戦を意識する厚生労働省が7月30日に発表した最新の調査によると、日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳でともに過去最高を更新しています。いう事は40代に突入したと言う事は、統計上は人生の折り返し点に到達したことになります。人生の前半戦あっという間だったと思いませんか?これなら後半戦もっとあっという間に感じることでしょう。日々辛いことや腹立たしいことを抱えていてもやはりこのように生きているということは素晴らしいことです。そんなこの世での生活はもう既に半分過ぎたということ。人生はあっという間に終わるのだと言うことを実感させられます。人生の後半戦を、充実したものにしたいですよね。そこで最後に述べる秘訣につながっていきます。やりたかったことを思い出す最後にして最大の秘訣は、あなたが本当にやりたかったことを思い出すと言うことです。人生の後半戦は後悔を減らす人生です。今人生を変えたいと思っている人は人生の前半でなんらかの後悔をしてきたはずです。後悔を排除するということは、やり残したこと、やりたくてもできなかったことにチャレンジすることです。ちなみに私が40代になってライターの仕事を始めたのは、それは若い頃にやりたかった仕事だったからです。ライターになったことで、私は毎日が楽しくなり、働くことの喜びを実感することができました。自分を表現する手段が見つかり多くの人と出会うことができて、人生の幅が広がりました。「力は抜いて、手は抜かない。これは人気ロックユニット「B’z」の稲葉浩志さんの言葉です。稲葉さんがNHKの番組に出演したときの発言で、「仕事をしていくうえで大切なことは?」と問われたことに対して答えたものでした。稲...freelance-ok.com2019.10.23おわりに今回は40代から人生をやり直すための秘訣をご紹介しました。健康でいる限り、まだまだ皆さんの人生には素敵なことがあります。あなた自身も知らない、未知の可能性がまだ眠っています。今回の記事が1つのきっかけになり、人生の残り半分、充実したスタートを切っていただくことを願っています。自分の願望と言えば、例えばこんなことですよね。人生は学びの連続です。いま、新たな技術の習得に挑んでおられる方もいるでしょう。それは、あなたの将来のために必要なことなのでしょう。日々の暮らしの中でもさまざまに学べることがあります。私たちは1日1日、進化成長...シンプルライフ40代引きこもりの本音をお話します!【引きこもりは個性。短所ではない】こんにちは、おかもとたかしです。今回は、私の引きこもりについての本音をお話したいと思います。今私は44歳で独身で実家暮らしです。簡単に瞑想ができる「プチ瞑想」への関心度が高まっています。プチ瞑想の習慣化によって、誰にでも短い時間で穏やかな心を生み出します。「瞑想」は難しそうなイメージがあるのと、「オカルトっぽい」「宗教みたい」といった怪しそうな印象を受けがちです。内向的な人は友達ができにくいと言われています。それは無理もありません。一人でいるのが好きですから。気ままにひとりの生活を楽しむことができますが、少ないながらも一緒にいて楽しくてかつ信頼できる友だちがほしいという方は多いでしょう。自分も他人も傷つけないためにホームシンプルライフプロフィールおかもとたかしコミュ障ながらネットショップ経営するも行き詰まり心身を病んで引きこもりに!そこから復活し40代でフリーランスライターに。自分らしい生き方に目覚めスローライフを満喫しています。心を穏やかにシンプルに生きるためのライフスタイルや、自由で充実感に満ちた働き方についての情報を日々お届けします。お問い合わせホーム検索トップサイドバープロフィールおかもとたかしコミュ障ながらネットショップ経営するも行き詰まり心身を病んで引きこもりに!そこから復活し40代でフリーランスライターに。自分らしい生き方に目覚めスローライフを満喫しています。心を穏やかにシンプルに生きるためのライフスタイルや、自由で充実感に満ちた働き方についての情報を日々お届けします。さんの挑戦が凄すぎる件【全力応援】2019.12.042019.12.05お知らせお問い合わせフォームサンプルページスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。