happymommy楽しかった夏休みも終わり、もうすぐ幼稚園が始まります。このブログを長らく読んで下さっている方はご存知かと思いますが、この春にスタートした幼稚園ワーママ生活での一番の鬼門は娘の午後保育への登園でした。何が気に食わないのかと本人に何度聞いても、ただ行きたくないと泣きわめくばかりでした。「すぐ終わらないから」、「体操服がイヤ」、「先生がこわい」などいくつかの理由を言うこともありましたが、他のお子さんは泣かずに通っているし、理由もコロコロと変わるので判断がつきませんでした。ひどい時には前日の夜から、そうでない時もその日の朝から、グスングスンと泣き出すことが続き、さすがに可哀想になったのでした。一体、何がそんなに嫌なのだろう...理由さえ分かれば打つてもあるというのに...と解明できないまま。それならばいっそのこと、午後は全て保育園に切り替えようかと思うと、「保育園は小さい子達がいてお昼寝するからイヤ」とか「明日はちゃんと頑張れるから」などと言うこともあったりして、こちらは戸惑うばかりでした。その登園拒否の理由が今になって分かったような気がします。その時の娘の気持ちを代弁すると、こんな感じだっただろうと思います。「幼稚園は楽しいところだけど、先生もお友達も新しくて、なんだかとても疲れるの。幼稚園から帰ったら、まずはお家で少し休みたい。午後保育は嫌いじゃないけど、いろんな活動があって、眠たかったりしてやりたくない時がある。ママは夕方まで来てくれないし、ずっと待つのが本当に嫌。幼稚園が終わってママがお迎えに来てくれて、最初は嬉しいんだけど、託児所が近づくにつれて、あぁ、また長い時間眠いのを我慢しないといけないと思うと行きたくないと思って泣いてしまう」。短く言うと、「眠すぎて、夕方まで待つのが辛い」というのが午後保育の登園拒否理由だったようです。このことに気づいたかというと、今年1月からの保育日誌を読み返していて、幼稚園が始まる三ヶ月前から午後保育での慣らし保育をスタートさせた当時、思いの外スムーズに慣れていったことを思い出したからでした。夏休みに入ってシッターさんが週に何度かきてくれるようになって、日中に(もう必要ないと思っていた)午睡をまだまだすることから、夜の睡眠時間だけでは足りていないことも分かってきました。最近ではカレンダーの読み方が分かるようになり、「明日は託児所の日?」などと聞いてくるようになり、「明日は頑張るね。早くお迎えに来てね」などと言うようになりましたが、前の日に十分な睡眠時間がとれない時には「ママ、やっぱり今日は頑張れないかもしれない」とポツリと言って、涙するということがありました。直前まで頑張ると行っておきながら、入室前に涙してしまう・・・そんな姿が可愛そうになって、頑張ろうという本人の意思とは裏腹に、体力がまだまだ追いつかないという事実にようやく気が付いたのでした。今から考えてみると、この4月からの数ヶ月間というのは、幼稚園に通い始めた娘と、保育園でお昼寝をしてくる弟の睡眠のタイミングがずれ始めた時期。最初は7時頃には眠ることもあった娘も、次第に弟に引っ張られるように夜更かしすることがあって、かといって日中に午睡ができる環境にいるわけでもなく、恐らく慢性的な睡眠不足に陥っていたのだと思います。午後保育からの帰り道、時々、電池が切れたように眠ることがあったので、「ギリギリまで我慢していたんだなぁ」と可哀想になりながらも、こんな風に寝ることで睡眠のバランスがとれているかのような錯覚に私自身も陥っていました。最近、同じ幼稚園に通うママ友さんたちとお茶していてあらためて気づいたことがあります。それは、日中にいかに子どもを疲れさせるか、エネルギーを発散させるかを中心に考えて習い事などの予定を組んで、早寝早起きになるよう試行錯誤しているという事実です。フルタイムマザーの人たちが手をかけ、時間をかけ、維持しようとしている子どもの早寝早起きという生活習慣。昼間は人に預けておいて、「夜は良い子で早寝してね」と子どもたちに期待するのは何とも甘い考えだったと反省しました。実はこのことにうっすら気づいていた7月頃から固定シッタ-さんにきてもらうようになりました。夏休みの間は午前中は保育園で過ごし、お昼寝タイムが始まる直前にシッタ-さんに子どもたちをお迎えに言ってもらい、午後は自宅で過ごす日を増やすことで、午睡時間を短くして夜の睡眠時間を長くとる計画だったのです。ところが、「今日は二時間午睡されました」とか、「二時間半たっても起きて来られないので起こしました」などというメモが残るようになり、唖然・・・。人任せにしていては根本的な解決にはつながりませんでした。鍵となるのは毎晩の入眠時間ということで、早寝早起きをまずは徹底することにしてみました。夜9時には布団に入れる、それを実現するために8時にはお風呂、7時までに夕食を終える、という逆算で動くことを最優先事項にしました。これまでは夕食の片付けもそこそこに残った仕事を片付けることを優先したりして、ドミノ倒しに明日の準備や食事の仕込みが真夜中近くになることもしょっちゅう・・・・。不徹底につながっていたのです。夜の睡眠時間が連続して10時間以上取れるようになると、三歳半の娘は午睡がなくても機嫌よく一日を過ごせることが分かってきました。こんなことは専業ママさんなら当然のこととして把握されていることなのかもしれませんが、保育園マザーの場合、二時間から三時間の午睡をとってくるので、夜の睡眠は意外と大人並みでも平気だったりします。一日の睡眠時間を合計ベースでみるとバランスがとれていれば大丈夫だと言われていて、小学校まで保育園の子どもはずっとお昼寝をとるという睡眠パターンのようです。我が家のように、三歳までは保育園でガッツリお昼寝をしていたのに、ある日いきなり幼稚園生活に切り替わって午後保育では午睡がなってしまうというのは、かなり大きな生活習慣上の変化に違いありません。この点、日中にお家で過ごせる子どもたちな好きなペースでお昼寝できそうですが、ワーキングマザーの子どもたちはそんなわけにはいきませんよね。午後の時間帯をずっと起きていなければならず、しかも、家に帰ってから直ぐに寝るかというと、今度は待ちに待った「おうち時間」ということで、子どもたちは俄に興奮気味に遊びだし(眠いなら寝てくれれば良いのにね)、親の方もその日の片付けから明日の準備、そして仕事の残りに手を出すと就寝時間はどんどん遅くズレ込んでいきます・・・。上の話に戻ると、娘は何でもよく理解する子なだけに、今日はどこへ行く日、今歩いている道はどこへ続く道、いま預けられると次のお迎えはいつになるか、というようなことが春の時点で全て分かっていたように思われます。幼稚園にお迎えに行くと、次に連れて行かれる先が分かり、いきなり不機嫌になったり、ママが嫌いだという発言が飛び出したのだと思います。我が子ながら、頭が良いなぁ、と驚かされることの多い子ですが、もうちょっと幼児らしく騙されてくれたら楽なのになぁ、とため息がでることも多いです。私がいくら考えても登園拒否の理由が分からなかったのは、眠くない時間帯に娘と話すと、「託児所は楽しい」、「明日は頑張る」というのに、実際に送迎の段になるとワーワーと泣き出すというその態度の落差が腑に落ちなかったからでした。いつも夕方にお迎えに行くとニコニコで出てくるし(実は眠い瞬間を通り越してハイテンションだった)、きっと午後保育で何か気に喰わないことがあるに違いないと思っていました。睡眠不足が理由だったとは・・・。いつも娘には「眠くなったら先生にお昼寝させてもらってね」と言っていたのですが、実際には難しかったに違いありません。上の話がどなたかの参考になるかどうかは分かりませんが、幼稚園降園後の午後保育を嫌がることがあったら、もしかしたら睡眠時間を見直すことで解決の緒が見つかるかもしれませんよ。happymommy.diary@gmail.comお問い合せは上記までお願いします。適切に表示されないことがあります。ブログ更新のメール通知(無料)新規投稿をメールで受け取るにはメールアドレスを記入してください。現在344人フォロワーがいます。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。