奇跡は起こすもの夢は、ラッキーな誰かに神様が与えてくださるものではなく、自分自身が描いて、叶えるもの。そこには、「愛」がある。今日もご訪問ありがとうございます。スムージーを飲んでいる。食べ残したミカンの缶詰やパイナップルが入る事もある。「黒ごまきなこ」その日の気分によって入れる。飲みにくいのでお野菜は、別枠で食べている。昨日のように甘酒を入れている。オリゴ糖も含まれているので腸内環境を整えてくれます。麹菌は、人間に必要な酵素を100種類以上もっていて麹菌しか持っていない酵素もあります。ビタミン類も含まれています。甘酒に含まれるビタミンB群は、カラダへの吸収率が90%以上なんですって!必須アミノ酸9種もすべて含まれています。熱に弱いのが麹菌やビタミン類。柚子甘酒を入れてみた。色は、昨日と少しも変わらない(笑)スムージーには、ストレートが合うように思った。10▽コメントこんばんわ!甘酒は飲む点滴と言われ体に良いことは知っていたのですが、思った以上に良い食品ですね。大切な情報ありがとうございます。私も毎朝、バナナやリンゴ(時にいろんな果物)などとヨーグルト(自分で作ったもの)そして、豆乳を入れて(時に牛乳)ミキサーにかけて飲んでいます。今度は甘酒入れてみます。]私は、口の中で噛まないことには食べた実感がありませんので、メインディッシュとしては、必ず固形物を摂ります。最近は朝は素焼きのトーストとバナナが多いです。去年までは、朝はおにぎりがスタンダードでしたが。栄養摂取という点では、スムージーを取り入れるのもいいかなと感じました。朝から甘酒でしたら、麹原料のものでないと、酔っぱらってしまうかもしれません(汗)。ヨンヨンさんは、お腹にはとても気を付けておられるのね。甘酒の糖分って、どうなんだろうね、カロリーとか。娘は、健康オタクでね。(缶入り)の物も同じように効用が有るかしら、、、余計なもの含まれていないかな。娘は、心臓の手術したでしょ。働いていて、、患者さん相手に休めないから、殊の外気を使っていますよ。私の作る(黒ニンニク)も毎日食べているし。私、結構飽きっぽいのね。豆乳とパイナップルジュースを混ぜたのも何年も飲んだけど、飽きちゃった。甘酒、、、挑戦してみようか。]粗忽者でしたヨンヨンさんの柚子の甘酒を見て、飲みたくなって...甘酒にハチミツ柚子を入れてしまいましたぁ~アホでした。甘くて甘くて飲めません(当たり前のこと)今夜、冷凍していた柚子の皮を入れて飲みました。スムージーにも甘酒を入れました。あれこれ、真似て楽しんでいますよ。]miimiiさんおはようございます。朝は、スムージーを飲んでいられるのですね。甘酒入れて飲んでみてください。柔らかい飲み物になりますよ(*^。飲んでるのに、入院して飲まない点滴をする人も居ますよ(笑)それは、自己管理が出来てないからです(>_<)考え方によれば、飲んでるからあの程度で済んだ。夜は、ヨーグルトに大根おろしを入れて食べてます。]声なき声さんおはようございます。朝は、スムージーだけではないです。さんおはようございます。麹から作られた物でなければ糖分や混ざりものがあると思いますよ。甘酒も良いかも・・(^^)v私は、飽きっぽい訳ではないけど黒ニンニクと梅肉エキスだけは、続かないんだ(>_<)いろいろ試してみる事も良いと思うよ。]ネリムさんおはようございます。美味しいですし体にスッと沁みこむようです(*^。さんおはようございます。好きな味に出来るのでしょうけど。新潟で暮らしています。