ダイエット用のトマトスープを作ってみた。走れカイマナ!2009年07月14日ダイエット用のトマトスープを作ってみた。ダッチオーブンダイエットをしていて一番の課題は、、、、、休日のリバウンドをどれだけ最小限に抑えられるか!!!って事なんです。(詳しいダイエット法は、85キロになってから書きますが、、、)例えば、、、とむひろは、平日の5日で最低でも3キロ位体重が落ちます。休日に3キロリバウンドしてしまうと、、、、これは維持出来ているけど一向に痩せないってことなんです。平日に3キロ落として、休日に1キロリバウンドで、1週間で2キロ減。これを最低ラインとして考えないといけないんです。食べなければとなる訳ですが、、、そんなに意志の強い人間って、、そういないと思います!!!俺もそうです。休日位は、、、腹いっぱい食べたいです!!なので、、料理も工夫しなくてわ!!!長くなりましたが、、、、こんな料理を作ってみました。えー、、作り方は、特にないっす。冷蔵庫に眠っている残り野菜をオリーブオイルとニンニクで炒めて、トマト缶+牛乳をいれて蓋を閉めて20分煮込む!!(鷹の爪1本、種抜いて入れてます)で、火の通りやすい野菜を最後に入れて更に10分煮込みます!!最後に塩コショウで味を整えて完成!!!(肉がないので、、コクが足らないと思った時には、固形スープを一粒いれちゃいましょう!!)皿に盛ったら、オリーブオイルをかけて、バジルを添えてみました。(一番上の画像)たっぷり食べても太らないし、、うまいっす!!!ダッチオーブンだから??本当にうまい!!今後もちょくちょく作ろうっと!!・・・・・ちなみに、、育ち盛りの子供達は、、これだけでは、満足しないっすよね??なので、、こんなのも作ってみました!!とむひろ特製マグロのヅケヤキ!!醤油、みりん、ハチミツを混ぜて軽く煮きって、、冷まします。このタレにマグロを漬けて、冷蔵庫でキンキンに冷やします。強火にフライパンで一気に焼き色をつけます。暖くて、、美味しい!!」あっという間に全部たべちゃいました。間こんな感じの料理が続きますが、、、、、よろしくお願いします。7/13ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。(10)最近の記事マナ君東京インドア。2019年部活お疲...マナ君、高校1年目。2019年の部活が東京インドアで...ジンジ軍団との忘年会。カイトがお世話にな...カイマナがジンジと知り合い、、そしてタケちんと知り...マナ君成績アップ!!いや、、心配してました。一応、...韓国出張。韓国出張楽し...カイ君秋季リーグとか。久々にカイ君ネタです。カイ君一応??ソフトテニ...久々のキャンプ。週末のBBQが延期になりました。いう事で、用意...ルービックキューブ。カイ君が珍しくルービッ...マナ君私学大会が終了。そうそう、、今週末からマナ君新進大会が始まります。...ビックマッグ丼。(07/18)「白子テニス旅。(04/06)「2人共受験お疲れ様でした。(02/11)「2人共受験お疲れ様でした。(02/10)「足尾から鬼怒川温泉。(09/17)「マナ君、、とある高校主催のテニス大会に参戦しました。(08/11)「お弁当が激変。(03/16)「お弁当が激変。(03/16)「お弁当が激変。会社概要|個人情報保護ポリシー|Cookieポリシ。