ごめんね助かったよ~!(もう、外出時渡す事ないと思うけど。一応彼の灰皿も朝、綺麗にした。落ち着いて、我慢の繰り返しです。ジョギング10km走って吸いたい気持ちから逃れたがその後コーヒー飲んでくつろいでいたら数分おきに吸い魔が訪れる。ID:E1OTQxNzQ48時間が経過し、体の細胞(?)がゆらゆら揺れている、痺れを感じる。昨日、コンビニ前で喫煙している中年女性を見てぞっとしました。その方には失礼ですが(-_-;)、典型的なスモーカーズフェイスの土色でしわしわ顔。表情も浮かない、髪の毛ばさばさ。鏡にうつる自分だと思うと、タバコに手が伸びなくなったわ。人のふり見て、我がふり直せ。ID:I4MTI3NTY今日はラクだった。ID:MzMjQ1ODA三日目も難なく終わりそうだ。明日、10月1日からメビウスは1箱480円になる。平均25本/1日吸っていたから、このまま吸い続けいると、タバコ代で1ヶ月18000円、1年で216000円と結構な金額。年間216,000円も使って咳と痰と息苦しい日々を送るのか、答えは分かっている。大きな壁を乗り越えるには、タバコに変わるなにか楽しみを見つけねばならない。ストレスの解消になるような何か。ID:M5MzA0NTA今日から値上げ。セブンスターは500円。1日2箱以上は吸うので今度こそは。ここも耐え忍んで頑張りたい。ID:Q0NjkyNzc2日と6時間経過しました!今日一日頑張れば丸3日達成です。今回は必ず禁煙を成功させたい。ID:M0OTM1NTc2日をクリア。朝の目覚めがよかったような・・10/1よりタバコ税が値上がりするのは、タバコ断念に良いニュースだわ。3日目も無理せず、自然体で落ち着いて。ID:k4MTY3MTM口腔内の苦味改善なし。ID:cxMjM3MjMなんとか無事3日目をクリアした。明日から少しは楽になっていくのかな。ID:IxNTA1Mjg2日と18時間経過。IQOS、glo、ploomTECHと移行してきたのが良かったのか、何年か前に挑戦したときよりも全然楽。ニコチン切れのイライラはあるけど、タバコが美味しいとも思わないからそこまで吸いたいとも思わない。これなら大丈夫かな?500円のタバコ買うのは悔しいからやめたい。ID:U1NzU5OTEチャンピックス服用タバコ吸いたい反面、喫煙してる映像や写真を見ると吐き気がする。夕方からの欲求が激しい。体の変化では、舌苔が薄くなった。舌磨きでもキレイにならなかったのに。ID:g0NTYyMDk2日と8時間経過です。朝の衝動はずいぶん和らいでいる気がします。夜になるとまた激しい吸魔に襲われそう。今日、ニコレット買ってこようかと思います。無事3日目を乗り越えられるか、一日、一日がチャレンジです。ID:g1NDI2Njg3日目の投稿があり、ホッとしました。_)>今日は何とか過ごせそうです。明日は...許してしまいそうな自分が居ます。