私はプロフィールにも書いてありますが、20代半ばにパニック障害を発症し、ここ数年は発作は起きないものの、それでも「私はパニック障害だ」という不安と共に20年以上を過ごしてきました。「パニック障害は私の状態を教えてくれる味方なんだ。共存しよう」と思えるようになったことで一気に改善しました。苦手なことはしない、苦手なところへは行かない生活をしていて、はじめは良かったのですが、それも徐々に窮屈に感じるようになり、また時々あのイヤな感覚を覚えるようになりました。今では余程の満員でなければ電車にも普通に乗って遠くまで出掛けられるようになったのです。!!更に感動的なのは、音叉(特にオームの周波数を持つ音叉)を使って周波数を調えるようになってからの変化です。認めること・自分を信じること・自分を1番大切にすること・感謝の気持ち・満たされている気持ちという感覚が内側からジワジワ湧いてきて、私の中が温か〜い感覚になったこと!シャンパンタワーの法則でいうところの、1番上のグラスである自分が満たされている状態。これ、よくスピリチュアルの世界でも話に出るのでメカニズムは知っていたけれど、なかなか実感はできずにいました。それが!これか〜!やっとわかりました!特別な何かがあった訳ではないのに、なんてことない日常の中で、素直に「なんだか幸せ〜!」と日々思えるんですよ。毎朝起きたらすぐに、毎晩寝る前に、必ず音叉を身体にあてて音を入れ、微細な振動までもをじっくり感じるようにしています。夜は落ち着いて心地良い状態で眠れる↓なので睡眠も深く、翌朝がスッキリ。見えないエネルギーの調整がとっても大事なんです。それと!特筆すべきは音叉の持つ「ノイズキャンセラ」としての働き。これがパニック障害の方へ良い働きをしてくれると感じています。私の場合は、電車に乗ったときに耳に聞こえる音や振動にとても敏感なんです。「電車止まりそうだな」というように、いつも気にしているつもりはないけれど、電車に乗っているとふと気付いてしまうといいますか。脳内で巻き起こるのが、自分が発する自分を不安にさせる声。これこそ究極の雑音!であり、消したいもの。パニック障害の方が1番厄介と感じていることではないでしょうか。普段から自分を調えておくのをいつもオススメしているわけです。音叉をしていると、電車に乗っても気持ちの持ち様が全く違うのです。心は穏やかで「私はどんな状況でも大丈夫。自分を信じていられるので、電車でソワソワすることなく、余裕をもっていられます。これぞ音叉の力!私はパニック障害経験者として、本当に音叉を始めて良かったと思っているし、ぜひパニック障害で苦しい思いをしている方にも、本来の自分の力を取り戻して頂きたい。音叉を試してみて欲しいと心から思います。音叉は1度でも「自分の中が静かになる感覚」がわかります。パニック障害でお悩みの方はお気軽にご相談くださいね。Konoe最新の投稿コラム2020.01.25初出勤@ディレッタントカフェコラム2020.01.23新しい場所で。個人サロンに抱いていた期待を遥かに越えるクオリティーの高さ、十二分に癒されました。香りWEBから予約ご予約・お問い合わせ初めての方は10%0FFホームKYO-ZONについてメニューお客様の声コラムよくあるご質問TwitterInstagramnahoaroma東京・吉祥寺と静岡県三島市。*泣けるくらい心がゆるむサロン*アロマセラピーKYO-ZON-共存-主宰。セラピスト、香り作家、クォンタムマネジメント講師、発酵らいふアドバイザー。サロンは現在お休み中。レンタルサロンにてセッションします。週の後半は三島のディレッタントカフェにいます。