寒暖差疲労には!まだ10月だというのに冬のような寒い日が続いています。風邪を引いたり、体調を崩している方も多いのではないでしょうか。天気予報で「寒暖差疲労」という言葉を聞きました。急激な気温の変化でエネルギーを消耗して、疲れを感じることだそうです。確かに、私もこの急激な気温差に体がついていかず体調がイマイチかも(>_<)寒暖差疲労になると交感神経が優位になり、自律神経のバランスも乱れがちに。体がだるくなったり、肩こりや冷えの進行も進むそうですそんな時は、体を温めてリラックスするのが一番。お風呂で体が温まると、緊張がほどけて体や脳がリラックスまた、ヘッドマッサージやお顔のマッサージも脳をリラックスさせるにはおススメです。辛い肩こりには、バランスリフトの背中で羽が生えたような軽~い肩にスッキリするだけでなく、筋肉のバランスが整って背中痩せも期待できます。ありがとうございました!年末。冬は石膏パックフェイシャルがおススメ。肩こりにはバランスリフトがおススメ!涙腺が・・・。クレンジングでお肌を守る。