別れて三日目、ほんとつらい。一本だけというのは、別れた人にわざわざ少しだけ会うみたいなもの。一切絶ち切ったほうがいい。今回たばこをフッたのは、間違いなく私。ID:E5MzU4MjE23年間、毎日たばこを一箱から二箱吸っていました。ニコチンパッチも飲み薬も失敗したので、今回は基本に戻って根性だけで止めています。二日目まではただただ苦しかったけれど、3日目は誘惑が中心で離脱症状はあまりなかった。明日もまた投稿したい。ID:Q4NzEwMTQ禁煙3日目。ライターを捨てて、灰皿を綺麗にして決意を新たに!真っ白だったあの頃に、戻るんだ。ID:gzMDM5MTI3日目がつらいといわれてます。今日をのりきれば、とりあえず一安心かな。ID:M4NzI0NjU3日目です。・_・;)今日の朝から、前回のチャンピが残っていたので飲みました。ID:E4OTIwMTcあと数時間で3日が終了。不思議と平穏に経過中。これからスゴイ吸魔が来るのだろうか。ID:A1NTExNjIついに3日目突入しました❗かなりの睡魔と集中力不足が続きます。禁断症状なんですかね....!!!たまに、タバコの事を思い出した瞬間がヤバイ感じです。コメント残したいですね。ID:I1MTIyMjE48時間が過ぎて、睡魔に襲われてます。チャンピスと電子タバコでなんとかやりすごします。前回はチャンピックス服用せず3か月でしたが今回はそれ以上目標に頑張ります。ID:U0NzEyOTQ3日目クリア!ストレスのかかるイベントも乗り越えられた。人に、チョット一本くださいと頼むという邪な考えも頭をよぎらず。朝に気づいたことは、朝の時間にかなりの余裕を感じるということ。お出かけ前には3本くらい吸っていた。朝起きて、朝飯食べて、さらにコーヒー飲みながら。だいたい15分位の余裕を持つことができるようになった。空咳はひどくなっている。うがいをすれば、延々と透明な痰が出るかのようだ。気道?食道?の調子がもとに戻っているのだ、咳には苦しめられているのだが、なんだか嬉しい。明日(4日目)は非喫煙者の友人と一日一緒。クリーンな自分で一緒にいよう。ID:gzMDk5NzM禁煙を指導する立場なのに、喫煙してるのはおかしいですよね。10年吸ったたばこをやめて後2時間で丸3日。