(Tuesday)今日は、結局曇りの一日でした。夕暮れからはとても寒くなりまして、予報通りでした。馬場は、水が引いて、明日はハローを掛けてみることにします。このまま天気が良ければ、週末には、ベストコンディションになることでしょう。今回帰りの飛行機内で、映画を見たり本を読んだりしていても、時間が余って退屈してしまったので、ローピングのイメージを思い浮かべながら腕を動かして練習をしてみた。ティームローピングのヒールのイメージトレーニングだ。目を瞑って腕を、ロープを持っているつもりでスィングするのである。脳裏には、ロープを回している自分の腕とロープの回転軌道が、テレビを見ているように影像として浮かぶ。初めは、ロープが思ったような軌道を描けない。手の動かし方を変えてみる。すると脳裏のロープの軌道が変わる。軌道が変わっても投げてみると、牛のヒールに上手くかからない。今度は、スィングバックから人差し指でリードしながらロープを前に送り出すとき、脇を締めながら肘を下げながら、ロープの軌道を自分の首筋をなぞりながらスローイングしてみた。するとロープの軌道がイメージ通りになったのである。気持ちよく牛のヒールにかかってフィギュアエイトを作る。これを何度となく繰り返す。すると徐々に、簡単にロープの軌道を、イメージ通りにスィングして作ることができるようになって、スローイングするときにロープが指から放れる瞬間まで、イメージの中で実感できるようになって、ますますロープコントロールが鮮明になってきたのである。休んではまた投げるということを繰り返すようにしていると、ロープの末端まで指先の神経が通うようになって、イメージの中で上達したように思えたのだ。早く帰ってロープを投げてみたいという思いに駆られている内に、成田空港へ着陸した。日本に帰って来た翌日に、ロープを練習してみた。2~3回スィングしウォーミングアップして、イメージを頭に思い浮かべてロープを投げてみた。なんと飛行機内で練習した通りに再現できたのである。それでも何回となく繰り返し練習していくと、ますます機内で練習したイメージ通りになっていくばかりでなく、もっとリアルにロープコントロールが指先で見えるようになって、ロープはイメージした通りの軌道を描いてダミーのヒールへと絡まっていくのである。私は、実際に上達を実感したのである。脳裏に影像をイメージすることは、誰にでもできることだ。得意なことはできるが、苦手だったり未熟だったりすると、中々できないものだ。その入り口は、得意なことから始めて見ると良いかもしれない。身体を動かして、イメージしやすくすることも必要だろう。訓練することが必要だ。運動やスポーツに対し苦手意識をもっている人は、この影像をリアルにイメージすることができにくいのだろうと思う。意識的に影像をイメージしてそのイメージの中で、あれこれ工夫をして身体の動きや力の加減度をして、イメージした影像の中で色々な変化を施してみるのが良いだろう。実際に上達を期してみたらどうだろうか。この利点は、冷静に一瞬の動作を、スローモーションで見たり、見えないような後ろや上から俯瞰することもできるし、そして色々なことを試すことができることだ。トライしてみては、どうだろうか。