時間も25分に増やしてみました。開始から240w台に乗ったので調子が良いのが分かった。中盤以降も、ちょっと出力を上げて25分やり切った。心拍は比較的低かったので楽に感じた。それにしても速度は40km/hを切っていたのに、246とワットは高かった。朝のSSTを行うようになってベスト値かも。それほど踏んでいた感覚はなかったのに、、。パワーホニャホニャで言ったら4.16w/kgだもの。降りて、シャワー浴びに浴室に行くと顔(目)がパンパンに浮腫んでいる。妻にも驚かれた!寝起きの時はそれ程でもなかったらしい、、、/////////////////////////仕事から帰還。日付が替わってから夕食をするまでの間に、トイレ(立)に行った回数は10回以上。試しに体重計に乗ったら57.3kgまで減っていた。所謂ところの水太りか?代謝が悪い様子で、、それから食後の運動。166b当初は20分の予定でしたが、、リミッターが掛かった。先週の金曜日も朝夜同じ内容。金曜日って夜はともかく、朝は割と出力が高く出るトレンドにあるみたい。次のステップへ行かないとならない気がして来ました。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。