-自分と繋がるヨガー』を体験してきました!普段は沖縄の石垣島でヨガのコースやヒーリングセッションをされているというMakiko先生は輝くような笑顔が素敵で、とても魅力的な方でした。私はというと、ヨガは最近スポーツジムではじめたばかりでほとんど入門レベル。今回は「天使のサポート」を感じながら行うヨガ、ということで天使(エンジェルセラピー)には全く知識も知見もない私には、すべてが未知の世界のため、少し緊張しつつヨガマットを広げていました。ヨガ講座がはじまる前にオラクルカードを引き(ちなみにオラクルカードも初体験でした!)、先生にカードリーディングをしていただきました。それがこの絵を描いている男の後ろに天使がいるカード。結果は『今思っていること、考えていることが正しい(自分の行くべき道)。自信を持って進むべし』といったような内容でした。タイムリーに悩んでいたことがあり、それを思いながら引いたのがこの結果だったので、ものすごく勇気づけられました。声に出して、言葉にして誰かにそう言ってもらえてよかった、みたいな感じです。している間にヨガ講座がスタート。呼吸を深め、ゆっくりポーズをとりながら7つのチャクラ(人体の頭部、胸部、腹部などにあるとされる中枢を指す。Wikipediaより引用)と天使を結びつける先生の穏やかな声を聞くともなしに聞く、というような感じで進んでいきます。存在との親密なつながり、コミットメントチャクラと天使を結び付けてヨガを行うのは、先生が考案したオリジナルメソッドだそうです。先生がゆっくり天使に語りかける声で、自分の体に意識を向けがらも、意識を遠くに持っていくような感じでしょうか。身体が動いているのにふわふわと心地よくて眠くなる、不思議な感覚に包まれます。ポーズも初心者でもトライしやすいレベルだったので、すんなり入っていけました。他にも呼吸に意識を向けて考えることで瞑想に入る、など瞑想って“なにも考えないようにしなきゃいけない”(―だからムリ!)と固く思い込んでいたので目からウロコでした。静かな瞑想タイムとても良い経験をさせていただきました。ヨガにハマりそうな予感です。Makiko先生ありがとうございました。美容、コスメ、ファッション、健康食品など女性向けサイトの制作や運営に多数たずさわる。興味を持ったことは何でもトライして、浅く広く楽しむタイプ。好きなものはお酒、食べること全般、旅、音楽、アート、読書、映画、ゲーム、ジム通い。【コラム】猫に学ぶ猫式ライフ【コラム】眠活のススメ【コラム】捨てることで得る【コラム】手作りの飾りで楽しむクリスマス【コラム】冬じたくを楽しむ。