参加申込フォームトレーナー通信ライセンス取得者お知らせお問い合わせベーシック講習会(体験コース)KOBA式体幹☆バランスを学びたい方への体験コース(3h)[STEP1]体幹理論(0.5h):ベーシックを受講する上での基礎をDVDを観ながら学びます。[STEP2]KOBA式ストレッチ(0.5h):KOBA式ストレッチの入門編。トレーニング前の身体のリセットの仕方を学びます。[STEP3]KOBA式チューブ(0.5h):まずは軸を意識する事から。ベーシックな入門メニューを学んで頂きます。[STEP4]KOBA式体幹(1.5h):インナーを意識するドローインから始める入門編を学びます。