2018.12.21季節を問わず、手足の冷えにお悩みの方もいらっしゃるかと思います。冬が近づくと深刻な問題になりますよね。は体全体に熱を届ける役割を果たしています。冷え症とは血行不順と直接的に関連しているのです。毎日デスクワークで椅子に座ったまま、なんてことはありませんか。運動不足だと体を動かさないので、必然的に血行が悪くなります。乱れは血管の収縮を招きます。血行不順により体の末端まで血(熱)が届かなくなるのです。自律神経は内臓の機能調節も行います。ドロドロになる」という表現を耳にしたことがあるでしょうか。食生活が悪いとコレステロールや中性脂肪、糖などが血液に残ってしまいます。偏った食生活をやめ、バランスの取れた食事を意識してください。体を温める食べ物(陽性食品)を効果的に摂取しましょう。□まとめ冷え性の原因は血液の循環や体温機能調節に関わることでした。冷えは悪化すると様々な機能低下や生活習慣病につながります。健康のためにも冷え性対策を行いましょう。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。2020.02.12漢方では「気血水」という言葉が良く使われます。これらは何を指しているのでしょうか。□「気血水」とは何を指している?まず「気血水」とは体の構成要素のことを指しています。2020.02.10食生活に気を付けているつもりでも、うっかり脂質を摂りすぎてしまうことってありますよね。ならないために、脂質を摂りすぎないためのポイントを抑えましょう。事前にご予約をお願いいたします。