身体のバランス|福岡市-ビューティーストレッチ-福岡市でストレッチ指導やメンタルケアを行っているので是非体験してください。詳細2015.06.13身体のバランスCheckこんにちは!福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。バランスとれてるか?から食事の話へ。ここはもちろん、強い・弱いがあります。分かりやすいのが左右差ですね。利き腕の方が力は入るはず。バランスとは強さ(筋力)だけではなく。神経や柔軟性もそうです。動かしやすさ、伸ばしやすさなど心当たりもあるはずです。ここに日常的な癖があると変化が起きやすい。⇒右には動かしやすいのに左は動かない。⇒下げやすいのに上げにくい。⇒前にはいくけど後ろは苦手。