未来の自分をスマートフォン専用ページを表示メンタルトレーナー高畑好秀BLOG毎日、身の回りに起こった出来事をメンタルトレーナーの視点でお伝えします。未来の自分を練習が苦しいと感じた時、その苦しさを妥協せずに乗り越えた先の一回り強くなれた自分を想像してみよう。練習で悲しい思いをした時は、流した涙以上にたくさんの汗を流して、将来笑顔でプレーしている自分の姿を想像してみよう。練習が辛い時、目の前の苦しさではなく未来の目標を達成した自分を想像し、そこに意識を向けてみる。練習で苛立った時、目の前のできない自分ではなく、未来の上達した自分が溌剌とプレーしている姿を想像し、できないことができるようになった喜びを感じてみる。練習は未来の自分を作ってくれる。練習は自分の心を少しずつ逞しくしてくれる。|この記事へのコメント上手くなった自分を想像するから頑張れる。それが具体的になればなるほど想像に近づく。トレーニングでは、そこまでの余裕はいつも無い。心が折れて「あぁーもう限界だ。キツイ!!」と感じることは毎日。その先を行かなければ上達はしない。強いわけではないし、もっと強くならなければいけないのに、楽してたら上手くなんかならない。負けそうな自分、言い訳を作って正当化しようとする自分、諦めようとする弱い自分に鞭を打って正面から上手くなろうとすることで進んでいくしかないと考えている。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ。