ID:UxNzY3MjA2日と3時間経過〜。ID:UxNzY3MjA昨日よりは、楽かなぁ...吸い魔と睡魔。ID:MyNjQ5MzQ今吸えなくてどんより中。今日は結構いけると思ってたのにな。ID:IxMTkwMjk3日目に突入です〜これで72時間経てば、一応ニコチンは身体から拔けるのかな。イライラしますが、取り敢えずタバコの事そんなに考えてないです。唐突に、あー今まではここで吸ってたな、という思いが湧き上がりますね。習慣的な行動を変えていかないと。20年続けてきた訳なので、何か代わりにやること、あるといいけど。昨日は衝動的にランニングしに行きました。ID:kwNjcwNjU3日目の半分まで来ました。今度こそ頑張りたいと思います。ID:M5NjI1MjQ今日で魔の3日目。眠いし集中力ないし、とにかくイライラする。メンタルボロボロのときに、こんな自分を追い込んでいいのか?って思っちゃう。なんで禁煙なんてはじめたんだろー。ID:g5MTMzMjY38年間、毎日35~40本吸ってましたが禁煙を決意。三日目に入ったが全くの余裕です。自分にはタバコは必要ないと思うことで、吸いたい気持ちを抑えることが出来てます。棺桶に入るまで、間違いなく煙草に支配されると思い一年発起で卒煙を決めました。間もなく卒煙3日が終わり、4日目に突入します。ID:kyMzU4ODcすげー吸いたい。吸ったら楽になるのに。ID:MxMDYwNTY2回目の3日目!前回と同じくとにかく眠い...。眠い、吸いたい、食べたい、吸いたい、吸いたい、眠い。ID:cyMzQwOTEようやく丸2日過ぎました。置きっぱにしてる主人のタバコをガン見してました。ID:YyNDY2MTEやはり自力は辛いですね。ID:UzNjQ1NzA3日目。昨日はとても眠かったけど今日は睡魔も吸魔もなし。昨日よりも喉は安定してきてる。歯茎が少し明るくなってきた事と頭痛肩こり目覚めた時の偏頭痛はなくなった。今日は食事と運動のカロリー計算をしてみようかと思う。等いろいろな症状が次から次へと。今日は最高にストレスになる事があった。負けそうになったけど何とか頑張って乗り越えた。タバコは捨ててないから吸おうと思えば吸えるが絶対に手は出さない。ID:A4NTc1NTM禁煙3日目、、吸魔は襲ってこなくなりましたが、頭がぼーっとしている。酸素が不足している感じ、、、。何としてもこの禁煙を成功させるのだ!昨日より、気分は楽になった気がする。昨日までの吸魔はひどかった。落ちてるしけもくを拾って吸いそうになった。これは人間として失格。ID:EzMzgzNTE禁煙3日目中。タバコを吸いたいというよりも、ひどい睡魔に襲われる・・・。身近で禁煙成功した人もそう話していたが・・・本当ですね。仕事も集中できないほど眠い。ID:U3MDg4NjU昨夜8時に寝て今朝5時起きバカみたいに寝たせいか昼間は眠くなかったけど吸いたい欲求は出てくる食後もすぐに歯磨きをしないと煙草の事を考えるコーヒーの代わりに緑茶を愛飲。ID:c0NDU3NDM3日目突入。ID:EyNjczMzAのどがモヤモヤ、胸がモヤモヤ...吸いたくて吸いたくてしょうがないときに、タバコのサンプルが届くなんて...。捨てられずにテーブルの上に置いてます。ID:Q2NzE5OTM禁断症状がひどくなり、ついにニコチンガムに手を出しました。これと禁煙パイポの併用は効果があります。タバコが欲しくなるときも、ニコチンガム噛むことによって「吸いたい」の抑制作用が減っていっている気がします。乗り切れればまた週末にでも書き込みしに来ます。ID:k3OTY3NzU三日目に入りました。前回はまだ三日されどとつづきましたが今回はされどと続きませんされど三日と言葉が言えません。こんなに(お正月から)頑張ってきたのにたった三日まだ三日泣きたいです。ID:Y5ODQ2MjUバイト初日でした。立ち仕事だし、初日で緊張感があったので、眠さは、なんとかなりました。まかないも美味しかった。コーヒー飲んだ後とバイト終了後がタバコが吸いたかった〜〜。15秒数えたり、水飲んだり0コーラ飲んで、しのぎました。ビールが飲みたいけど、タバコ吸いたくなるだろうな。昨日から朝の2時まで飲めや歌えやでしたので、起床時に決めたことがあります。このまま今日は2catsと安静にして過ごすんだと!ここで禁煙成果と禁断症状を。大きな成果はあれだけ飲んだのに2日酔いしなかったこと。よって営業時間が異なりますので、ご希望のお時間をお伝え頂けましたら働きやすい店舗、環境をご案内いたします。◆返済資金に当てたい...◆掛け持ちで働きたいどんな理由でも稼ぎたい女の子ならお店選び&稼げる様お手伝いを致します。24Hいつでも質問・お問合せお待ちしております。ID:Q0ODM4MDQ何とか3日目。ましろさんリスタートですね。アイスより395たろちん。ID:A0Mzc3MTc家に帰って飯食ったら、、異常に吸いたいです。離脱症状は喉がカラカラに渇きます。ID:IwNTk2NTE2日17時間経過。地味〜に吸いたい気分。ID:QwMjc3MDM3日目突入ー!1日目はヘッチャラだったのに2日目は1日中ちょっとした吸魔が持続してました。今日はどんな日になるのやら、ちょっとドキドキ・・。吸いたくなる環境(お酒の席や濃い味付けの食べ物をとる等)と、今までよく吸ってた環境(携帯でネットサーフィンや長風呂)は避けるようにしてます^^;吸魔が寄ってこない環境作り作戦で、成功するといいな〜。ID:EwMjc0OTc3日目。頑張ろう!コンビニには行かない。ID:E4MTE0ODYはいめましてカンナです。