今年最初で最後の体の使い方に関するグループシェアです■ヨガアサナ全般に共通する「肩甲骨」の使い方の解説クラスです。ムラがあるなど、なかなか全員に詳細をお伝えする時間がありません!普段の練習のブラッシュアップのため、にできるだけご参加ください!​ヨガクラスではよく「肩甲骨を・・・・」「肩を下げて(力を抜いて)・・・」という表現が使われますが肩甲骨を動かしているつもりで肩(首)に力が入ってしまったり柔軟過ぎれば腕の動きと体幹の連動が難しくなってしまう場合もあります。肩甲骨】は、呼吸や股関節の働きを助けるためにも重要なパートですが自分自身では見ることができない・上下前後だけではなく多方向へ動くため適切に動かすことが難しい部位の一つです。今回のクラスではプロップ(補助具)を使い、肩甲骨の動き・適宜な位置について解説します。)(1*)必要な場合、WS前のマイソールクラス参加者はシャラで軽食を召し上がっていただいて構いません。(香りの強くないものに限ります)​(*2)質疑応答などにより時間が延長される可能性があります。​早めの退室を希望される方は当日お知らせください。​上記を入力のうえメールを送信してください。:tri.kagoshima@gmail.com。