TV、ネットなど、気になるいろんな情報を女目線でちょっと深掘りしてみました。超簡単なダイエット方法の紹介です。野村ドクターの肝臓温めダイエット76歳、現役の消化器の名医。体内の中で基礎代謝のカロリーを最も多く(約1/3)使うのが肝臓。その肝臓をいたわる(温める)ことで血流がよくなり基礎代謝が上がるのでダイエットになる。肝臓温め方法1、カイロ...肝臓の位置に上からカイロを貼って温める(右下腹あたり)2、茶節...お椀に「味噌大さじ1」「鰹節」を入れ「緑茶」を注ぐ味噌...肝臓の中性脂肪の燃焼を助けるアディポネクチンの分泌を増やす削り節...含まれているヒスチジンが脳内でヒスタミンに変化。ヒスタミンは満腹中枢を刺激するので、食欲をコントロールすることができる緑茶...血糖値の上昇を抑えるカテキンが入っている。3、ゴロ寝...食後15分。頭と足を高め(20~30センチ)にして肝臓に血液を集める.食後、頭と足にクッションや枕を入れて、高めのすることで、重力に従って血液がちょうど肝臓の集まるようになる。右脇腹を下にしたゴロ寝がベスト。食後15分を過ぎると...横になっている時間が30分を過ぎると、糖が脂肪として蓄積されるようになるので、逆に太る可能性が高くなります。LINEonna1をフォローするonna1女目線...気になるキーワード関連記事ダイエット生こんにゃくとタオルで超簡単なダイエット方法BSサタデープラスで生芋こんにゃくとタオルで超簡単なダイエット方法を紹介していました。ポイントも含め紹介したいと思います。