ルテイン栄養管理.com>抗酸化物質>カロテノイド>ルテインルテインとはルテインはカロテノイドの一種で、ほうれん草・キャベツ・とうもろこし・ブロッコリーなどに含まれる黄色色素成分のことを指します。スポンサーリンクルテインの働き・効果ルテインは、目の組織や肌、子宮内膜などに存在しているのですが、体内では合成する事ができない物質ですので、食物を通じて摂取する必要があります。塁低ンには、活性酸素を除去する抗酸化作用が強く、細胞の老化を遅らせて、がん細胞の発生を抑制する効果があります。網膜の中央部にある「黄斑」という部分に多く存在し、黄斑変性という恐ろしい病気を予防する効果もあります。ルテインは、目に入ってくる紫外線による攻撃も防ぐ効果がありますので、目の健康全体にルテインは欠かす事の出来ない栄養素です。女性特有の病気でもある乳がんについてもルテインの摂取により90%もリスクを抑えることができるという研究結果もでています。ルテインを多く含む食品ルテインは主に緑黄色野菜に含まれています。積極的に野菜中心の食事に切り替えることでルテインを摂取することができます。ルテインのオンライン通販情報ルテインの通販サイト情報や人気ランキング。ルテインの関連商品を探す。消去する力がある栄養成分である抗酸化物質の種類や効果を解説。reserved.栄養管理ドットコムにおける情報の正確性(各栄養素および食品の効果・効能)には万全を期しておりますが、完全性の保障はいたしません。ご自身の栄養管理および医療(病気)情報に関しては専門機関にご相談ください。