心理カウンセラー細川一滴先生と、大切なものなんだけれど、しっかり勉強したり、見直すことのない感情についての学校を開講しました。リストを追いかけていると感じることが少なくなっていきます。寝る時の布団の感じやお風呂やシャワーの気持ち良さ。いった体感覚も心を穏やかにしてくれます。良かったら、意識してみてください。リストを追いかけていると感じることが少なくなっていきます。何かを食べる時、どのくらい味わっているでしょうか?時計を見て、何か食べなきゃ!と急いで食べる。お腹空いた!とかき込むように食べる。どちらも味わってはいません。すると、満足度が上がらないのです。満足度が上がらない満たされないということはストレスが解消されていないのです。得られるはもっとみる#幸せになる#美味しく味わう「スキ」を押してクリエイターを応援しよう!頑張ります☆1コメントする。