-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。ボレーとストロークの根本的な違いボレーボレーとストロークの根本的な違いレッスンで生徒さんを見ていると、ボレーとストロークがごっちゃになっている方を多いと感じます。原因としては、ストロークの延長上でボレーを打っているからだと思います。「さっきのボレーは振りすぎです!」きっとどのテニススクールでもコーチが生徒さんにアドバイスしている定番の言葉になっているのではないでしょうか?もしあなたも振り過ぎボレーでお悩みなら今回の記事はぜひ目を通してください。■内容を教えてください。(フリー09):【Hさんのご質問】スリーさん、いつもお世話になっております。先日の記事で体の機能を最大限にいかす記事で反利き手から動かすといいというのがありました。そこでボレーマスター動画について質問です。ボレーマスター動画をみていて、あまり右利きの場合左手の動きについて触れていないように感じましたがどのようなことを気を付けたらいいですか?また、アナトミートレイン動画にあったように、ボレーでも左手の●指はピンっとしたほうが力が伝わりやすいのでしょうか?お忙しいところお手数ですが、よろしくお願いいたします。--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------Hさんご質問ありがとうございます!スリーです^^ボレーの非利き手の使い方についてですね。確かにボレーマスター動画では非利き手についてあまり触れていませんでしたね。ボレーマスター動画は利き手で壁を作ってボールを飛ばすことが目的でしたのであまり反対の手には触れませんでした。ちなみにボレーでも左右対称が必要です。ボレーはストロークみたいなスイングショットではないので、体の使い方が違ってきます。ボレーは作った壁を強固にしたいので非利き手もフォアと同じ腕の形にしてください。●指も同様の使い方で構いません。あとはボールを打った際に作った壁を崩さないようにするために、右手と左手を近づけます。両手で腕を閉じるイメージです。することによってボールをより飛ばすことができます。レッスンではボレーを打ったあとにグリップエンドを非利き手の手のひらに近づけましょうとアドバイスしています。Hさんが右利きなら左手の手のひらにグリップエンドを近づけるのです。矯正法なので、必ずではないのですがイメージしやすいと思います。大事なのは左右同じような動きをしてバランスと取ることと、ボレーマスター動画でお伝えした壁を強固にするとです。一度試してみてくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------ショットによって体の使い方は変わってきますが基本的には利き手も非利き手も使うことは変わりません。ちなみに右利きのフォアハンドストロークでは右半身から左半身への体重移動を行うことが重要です。その際に左手から動かすことがコツであると以前お話しました。今回のフォアハンドボレーは何を意識すればいいのか?それは「壁を作って、それを閉じるイメージで打つこと」です。ボレーをストロークの延長上みたいにスイングして打つ方が多いのですが、それだとボレーの特徴を利用できません。ボレーは「壁打ちの壁」になったつもりで放つショットです。その壁を打ちたい方向に移動させることによって強力なボレーが打てるのです。両手を近づけることによって壁を作ったまま前に押し出せます。右利きの方は体を少しだけ右に向けた方が真っ直ぐボールを飛ばしやすいです。ちなみにストロークは「でんでん太鼓」のイメージなのでボレーとは体の使い方が全然いますよね。