いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。(三)トレーニングどうやら昨夜の足のジワジワ感は無くなった様で、、。安心して、今朝も寝起き練をすることに。今回はスイートスポット(も含む)のちょい上、L4閾をターゲットに。暖機はインナー・ローからギア、スピード、ワットを徐々に上げて行く。L4の下限から上限までを、15分もしくは20分のつもりが、先走り過ぎてペース配分を間違えた。