奇跡は起こすもの夢は、ラッキーな誰かに神様が与えてくださるものではなく、自分自身が描いて、叶えるもの。そこには、「愛」がある。今日もご訪問ありがとうございます。スムージーを飲んでいる。食べ残したミカンの缶詰やパイナップルが入る事もある。「黒ごまきなこ」その日の気分によって入れる。飲みにくいのでお野菜は、別枠で食べている。昨日のように甘酒を入れている。オリゴ糖も含まれているので腸内環境を整えてくれます。麹菌は、人間に必要な酵素を100種類以上もっていて麹菌しか持っていない酵素もあります。ビタミン類も含まれています。甘酒に含まれるビタミンB群は、カラダへの吸収率が90%以上なんですって!必須アミノ酸9種もすべて含まれています。熱に弱いのが麹菌やビタミン類。柚子甘酒を入れてみた。色は、昨日と少しも変わらない(笑)スムージーには、ストレートが合うように思った。新潟で暮らしています。