自分を見失ってしまった時にやってみるべきこと。不安(38)頭上に広がる「不安」という黒雲がぬぐえない...自分を見失ってしまったとき、まずはやってみるべきこと。大地も凍え温かな春はまだもう少し先...。こんな時に、風邪とともにかからないよう注意しなくてはならないのが、「不安病」。こんにちわ!Achikaです。調子はいかがですか?大地も凍え温かな春はまだもう少し先...。冬を彩ってくれたクリスマスやお正月といったイベントもすべて終了し「お楽しみ」が少ない季節ですね(笑)こんな時に、風邪とともにかからないよう注意しなくてはならないのが、「不安病」。いろいろなことが心配になって、行動を起こす前に立ち止まってしまう事、ありませんか?あれもこれも浮かんで来て、もう頭の上は不安でいっぱい。「陰の気」が強くなっている状態と考えます。寒い中を歩いていると、心がくじけて、つい駅の売店で飴などを買って食べながら帰宅したりしていませんか?寒くなると、甘いものに手を伸ばしたくなるもの。甘味は代表的な「陰」の食べ物。甘いものの摂取量を減らしましょう。外食も要注意!「添加物」も陰の気を助長します。「自分でつくったもの」を食べることが大切です。大地に根を下ろすような、ブレない芯を養うものは、「陽の食べ物」。土より下にできる、根菜類ですね。この時期美味しくなる、大根、ニンジン、ゴボウなど...。積極的にお料理に取り入れてみましょう。ゴボウなども洗ってあるものでなく、時には土のついたものを買ってきて、自分で洗って土の香りを感じてみるのがおすすめ。五行では「忍耐力・根気強さ」は「土の気」の領域。春に咲く花を思い描いて、ベランダのプランターに種を蒔いてみましょう。「土」に触れる行動が自分の中の「土の気」をアップし、しっかりとした「自分の軸」を思い出す手助けをしてくれます。ホテルのバンケットプランナーとPCメーカーのテレマーケ勤務を経て、夫の転勤に伴い退職。以後2児の子育てと介護の傍ら、6回の引越し。ほかの本を読みあさり、新居の間取りに合わせた風水を実施。体験から得たお悩み解決ワザをお伝えしていきます。