カイロプラクティック恵比寿院03-6452-4188Dr.ヨシダカイロプラクティックご予約はこちらお気軽にご相談ください。寝られないことを意味します。睡眠薬を使いたくないと思っている方は非常に多いです。起きた時に疲労感が強かったり、思うような時間に起きれないからです。これらが不眠・不眠の前兆です。夜は「今日も寝つけなかったらどうしよう」という不安感が増します。睡眠時には成長ホルモン、女性ホルモンの分泌が活性化します。集まる膨大な情報処理を休ませます。生きていく上で必要な【寝る・休む】という行為。良質の睡眠をとるには寝るまでのメリハリとアプローチが必要です。副交感神経(リラックス・休む)のはたらきが重要になります。心臓がドキドキし手が汗ばみ、口が乾きます。読書や音楽を聞いていると眠たくなります。この状態は副交感神経が活発な心身がオフの状態です。就寝中であってもアタマの中動いている交感神経がオンのままです。眠れないというアンバランスが生じます。身体は休んでいますが脳は活動しています。ノンレム睡眠は逆の意味で目がゆっくり動いている状態。深く眠っているのでこの状態に目覚まし時計やアラームで起床するとカラダがだるくて起きにくくなります。このレム、ノンレムのサイクルの安定、メリハリ、把握が大切です。するためには神経の送受信を正しく行う状態にする必要があります。カイロプラクティックは神経伝達の妨害を取り除きます。カイロプラクティックは入眠のスイッチを円滑に促します。ビル301GoogleMapを開くひとりひとりに合った丁寧な施術で"受けてよかった"を実感。※火曜日の午後の受付(15:00~20:00)はご予約のみ承っております。