ジャンル別テーマ別コラム夕刊フジの書評から新刊JPニュース出版社様へこうすれば変われるかも。忙しいオトナ女子の暮らし2020/1/1820代後半から30代後半にかけては、仕事の役割が変化したり、体調の変化を感じはじめたりなど、精神の面でも体力の面でも大変な時期。オトナ女子の暮らしレシピ』(インプレス)では、そんな忙しい毎日でも負担なく続けられる家事術や空間づくりなどの暮らしの工夫を紹介している。オトナ女子の暮らしレシピ』(インプレス)の著者は、フォロワー数17万人を誇る人気インスタグラマー・namytoneさん。namytoneさん自身もフルタイムで働く30代の女性で、日々の暮らしぶりや家事術、仕事の悩みをインスタグラム上に綴り、20代後半~30代の女性の共感を集めた。本書はnamytone(ナミトーン)さんの初の著書。お金の使い方」「おしゃれと美容」「心とからだのケア」の7つのテーマに分けて、namytoneさんの工夫が紹介されている。仕事モードとくつろぎモードを切り替えやすいリビングや、おいしい手抜き自炊術、引き出しを入れ替えるだけの衣類収納など、忙しくて時間がなくても快適に過ごせるアイデアが多数載っている。写真は、namytoneさんの工夫をもとにしたリビング写真は、引き出しを入れ替えるだけで衣替えが完了するクローゼット写真は、週末の作り置き料理。作っておくと平日の料理にかかる時間が全然違うなお、Amazonまたは楽天ブックスで1月31日までに本書を購入すると、本書未収録の紙面データとnamytoneさんがお金管理に使っているお金シートがプレゼントされる。新型コロナウイルスへの対策として免疫力アップに関心が高まっている。免疫力は上げられる』(本体1000円+税)を緊急重版した。東大院生のスパイス研究家「印度カリー子」かんたんレシピスパイス料理研究家で、現在は東京大学大学院で食品化学の観点から香辛料の研究を行っている、印度カリー子さんの著書『フライパンひとつでスパイスカレー』が2020年3月下旬に発売予定だ。発行元のぴあ株式会社が2月13日に発表した。写真は『フラ...体重を落とすだけでは美しくならないことを知っているあなたへいま多くの女性は、体重を落とすだけのダイエットでは美しく健康的な体にならないことを知っている。必要なのは筋肉で、運動と食事がカギとなる。すれば効率よく筋肉をつけられるのか迷う人も多いだろう。リスク・コミュニケーション入門』(著・岩田健太郎)を緊急増刷することが決めた。累計1万4000部となる。料理研究家の藤井恵さんは、娘さんのために15年間も弁当を作り続けてきた。そんな藤井さんが編み出した弁当づくりのノウハウが『藤井弁当』(学研プラス)にまとめられた。「武漢」で判断を誤った「古い時代の軍人」たちもっと見る当サイトご覧の皆様!おすすめの本を教えてください。