白髪ねぎ)今日のお腹:お通じは午後に1回。お腹の痛みは全くないので、落ち着いている状態です。ミラノサンドを食べました。アボカドとエビ、ソースは少し少なめにしてもらいました。今日もアメリカンを飲みました。夕飯は玄米が間に合わず、白米も足りなくなり唯一残っていたライ麦パンを主食にしました。八宝菜はケチャップ、オイスターソース、おたふくソース、酢で味付けをしました。ねぎは少し柔らかめに煮ました。サラダのドレッシングは無脂肪ヨーグルトとマヨネーズ。ヨーグルト200gにティースプーン1杯ちょっとのマヨネーズだけです。think?返信をキャンセルする。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。