美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ほか便秘の方の大半は、自律神経のバランスが崩れていて、体温のコントロールがうまくいかないことが多いためお腹が冷えてしまい、腸が動きにくくなってしまうという悪循環に陥ってしまうのだとか。便秘がちな方は、シャワーで済ませてしまわず、お風呂に入る習慣をつけていくと、お腹を温めることで、腸が温められお腹の調子が整ってくるのだそう。みかんの皮を洗って乾かしたものを、ガーゼで包んでお風呂のお湯に浮かべ、ゆっくりつかると冷えに効果的らしいです。みかんの皮を乾燥させたものは、生薬の「陳皮(ちんぴ)」といって毛細血管を丈夫にし、肌荒れ、疲労回復にとても効果があるとされているそうです。この時期食べるみかんの皮を、上手に健康に生かしたいですね。12:00便秘ぎみの方はお風呂で温まろう!Tweet関連記事2017-09-27飲み過ぎ、食べ過ぎには大根おろしそろそろ忘年会のシーズンですね。食べすぎや飲みすぎの後には...2017-09-10ネバネバ成分で、胃腸を元気にしようお腹の調子が悪く、便が硬いときにお勧めの食材はオクラ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。