脱毛メニューお客様の声Voiceスタッフ紹介・募集StaffブログBlogsearchメニュー開閉WEB予約お問い合わせナッツ♪HOMEお知らせナッツ♪2019/02/17先日はバレンタインということで頂きました♪ナッツにはいろいろな種類があるのはご存知ですか?アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ピスタチオ、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツがあります!6つのナッツの中でもおすすめのナッツの効果を紹介します!ナッツの中で一般的に知られているのがアーモンド^_^アーモンドには、抗酸化作用がありアンチエイジング効果のあるビタミンEが豊富に含まれています。脂肪燃焼に欠かせないビタミンB2や食物繊維も豊富なためダイエットの効果も高まります!次はくるみです!くるみには成分の7割は脂質で健康に良いとされるオメガ3脂肪酸がナッツの中で最も豊富です!オメガ3脂肪酸は動脈硬化を防ぎ、コレステロール値や中世脂肪を下げるなど生活習慣病の予防に効果があると言われています!種類によっていろいろな効果がありますが、ダイエットのほかメタボや高血圧を予防にもなります。そのほかに女性に嬉しい美肌、老化防止の効果、整腸作用などがあります。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。