commentこんばんは。アーミーフィットネスジム越谷の伊藤隊長です。先日テレビでフィットネスクラブの特集を偶然目にしました。若者(20代)が入会しても3ヶ月後にはその一割が退会しているらしく、それを防ぐ為に、ハイテクゲームやバーチャルゴルフなどを導入しているとのこと。指導していくしかないと私は思っています。アーミーフィットネスジムは施設がアピールポイントではなくて、自衛隊式トレーニングによる確実な肉体改造成果が最大のアピールポイントです。そこさえぶれなければ、退会者を多く出さずにすむと私は確信しています!(中には、引越しなどやむを得ない場合もあるでしょうが)さて、本日は女性でも自衛隊式筋トレは効果的なのかどうかを、あなたにお伝えして行きます。電話でたくさんのお問い合わせがありました。その多くは女性からのお問い合わせでした!そこで、女性に対して自衛隊式トレーニングがどれだけ効果的かをお伝えしていきます。女性は筋肉をつけたいという方よりもダイエットしたいという方が多いと思います。筋肉をつけてあげると、基礎代謝量、つまり消費カロリーが多くなるので、何もしないでもダイエットになります。筋トレはあまりしないのではないでしょうか?スポーツクラブでもランニングマシンやエアロビなどは熱心にしている方が多いイメージがあります。筋トレをしないのかというと、ずばり、めんどくさいからです。筋肉をつけたくないからという理由は、表向きな気がします。ジムにある筋トレマシンは設定や使い方を覚えるのがとてもめんどくさいのです。ジムに行っていない方でも、家で筋トレする方など間違いなく少ないでしょう。雑誌をめくればいくらでもおうちで簡単筋トレ!などの特集があるにもかかわらずです。加えて世は、楽にやせようブームです。寝てるだけ、座るだけ、などなど、楽に~するだけでやせる!という本よくみかけませんか?いかに簡単にらくにやせれるか・・・お金がたくさんあるのなら、美容外科でもエステでも行けばいいと思いますが、そうでないなら、やはりきちんと正しい知識と運動が必要です。体重が下がっても、それは筋肉を落としただけで、カラダのラインはたるんで、くずれているとしたら意味がないのではないでしょうか?寝てるだけ、座るだけの運動と違い、きちんとした筋トレや運動の良いところは、大きな充実感と自分に自信がつくところ、そして確実な効果です。いう意味でも女性こそ、ぜひ自衛隊式筋トレトレーニングで肉体改造に取り組んでもらいたいものです。トレーニングメニューは男性とほぼ同じ種目をしてもらいますが、もちろん女性用に強度を下げてしますし、自分の体重を負荷にしますので安全ですし、なによりも動きが簡単です。綱渡りや綱をつかんでもらったり、サンドバックをたたいたりと、いろんな運動をすることによりストレスも発散できます!女性は実は、ホルモンの関係上、男性に較べて筋肉がつきにくいのです。筋トレをしたくらいでは筋肉隆々にはなりません。逆に筋肉がつかないのに加えて、筋トレを敬遠するので、カラダのたるみにつながっていくのです。正しい姿勢とゆっくりの動作(スロートレーニング)で、しなやかで引き締まったカラダのラインが出来ていきます。女性芸能人やモデルで楽してやせました!という人がいるでしょうか?最後に自衛隊式筋トレをアーミーフィットネスジムに来てもらい、することによって、私が責任をもって肉体改造(引き締まり、メリハリバディ)するまで面倒を見ていきます(半強制的に)!「楽にやせるシリーズ」で効果がなかった女性のあなた!ぜひアーミーフィットネスジムで自衛隊式トレーニングを体験してみてください!!!あなたにお会いできるのを楽しみにお待ちしています!それでは、また。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。