マスターコーチ青山龍氏のもとで苫米地式コーチングの理論を徹底的に学び、そしてコーチングを受け自分が大きく変革していくのを体感。このコーチングを広めたいと思い苫米地式認定コーチとなる。コーチングサミット2017プレゼンテーター。あなたの人生が変わるきっかけとなる情報をお届けします。>1月4ゴールを設定した後はカテゴリ:コーチング苫米地式認定コーチの古谷です。大きな変化が起きていると実感しています。コンフォートゾーンが当然変わってきているので、バランスホイールで設定した各カテゴリのゴールもその都度更新をしています。新たなことも始まっていますが、ただ私自身としては、まだまだ足りていないと感じていて、コーチングを必要としている方々に届ける活動をさらに広めていきます。楽しみがたくさんです。あなたもゴール設定をしたら、エフィカシーを高く持つというのは大前提として、それを達成している自分を「イメージ」することがポイントとなります。何を見て、何を感じているでしょうか。その情景を浮かべてワクワクしていますでしょうか?ゴールが思い浮かばないという場合は、ゴールを決めなきゃ!と思うのではなく、リラックスして、ゴールが見つかった時はどんなことをしているだろうか、うっすら考えてみていると良いと思います。焦らなくても大丈夫ですよ。誰かの意見を鵜呑みにしていたものである可能性があります。何かこれまでにやったことが無いようなことをしてみるのもおすすめです。