夢が輝いているよ!夢が輝いているよ!2016/06/06(Mon)自分にとっての正解は変わってもいい♪[私にとってのライフオーガナイズ]自分と人を比べても、それぞれの収入も、立場も、これまでの経験も大切なモノも、みんな同じではないから。常識とか普通っていう判断で自分の好きなことを閉じ込めたり自分なりの心地よさを閉じ込めなくてもいいよね。自分にとっての正解を選べると、すごく心地いいそして、その正解は、変化していい。今、いちばん心地いい選択。「今」幸せな人は、これからも、幸せな「今」が続いていくからね。|トラックバック(-)タグ:2016/06/05(Sun)普通とか常識より、自分の心地よさを基準にするのって幸せ〜♪[私にとってのライフオーガナイズ]数日前に、コメント欄にいただいたメッセージ。「普通なら、常識的には、といった判断の仕方に意味はないと思ってほしい。どんな判断をしようが、自分にとって意味のあることならそれが正解。」という言葉を見つけました。別々の人を通して、似た意味の言葉を見るなんてすごい偶然!なんて考えていて、気がつきました。これって、ライフオーガナイズじゃない?自分にとっての正解を大切にしよう。絶対的な正解なんてあり得ないのよね。|トラックバック(-)タグ:2016/06/03(Fri)体をゆるめて心をほぐす。́ω`*)ゞスーパーへ買い物に行く日なら、朝早いうちに行くことにしてるけど、それも昨日済ませてあるから今朝は安心♡まどろむ朝は気持ちいい寝る前に軽く体をゆるめるストレッチをしたせいか、朝までグッスリでした。著者はヨーガの講師でありながら、心理学や脳科学なども勉強された方です。体がゆるむと、こわばった心や思考も解れていく。安心して自分らしく幸せな人生を歩むコツを教えてくれる本です。心と体は繋がっている、ということでしょうか。実践的なヨーガの本と言うよりは、まるで心理カウンセリングのような心のあり方について詳しく触れた本だと思います。全体的に文章が中心で、ヨーガのイラストは挿絵程度に少し挟んである印象。心を安心させる体のほぐし方、心を鎮めるほぐし方など、イラストで解説されています。肩を回したり首を回したり、胸をそらすといった簡単な動作で本格的なヨーガは敷居が高く感じる人でも気軽に取り組める内容です。寝る前や朝起きた時から、少しずつやってみようかな。↓↓↓ランキングに参加しています。|トラックバック(-)タグ:2016/05/30(Mon)ゆるゆる続いてる食のオーガナイズ[一人暮らしのライフオーガナイズ]野菜とお肉のコンソメスープに、水菜とわかめとシラスのサラダ。スーパーでアジフライを買って、夕食にしました。理想は買い物が週2回、調理も週2回、外食ランチも週2回。1回の買い物で2〜3日分の食事の支度ができると心地いいな。↓↓↓ランキングに参加しています。|トラックバック(-)タグ:2016/05/29(Sun)私の考えるライフオーガナイズ。私にとってのライフオーガナイズ。頭の中、時間の使い方などを整えていくこと。整えるといっても、「丁寧な暮らし」という言葉は私にはフィットしないなぁ〜。するよりは...もっとラクに、もっとラクに...ゆる〜くゆる〜く心の中のこわばりを解いていくこと。これまで十分がんばってきたもの。これからはもっと、ゆるゆる気ままに、家の中も心の中も毎日の過ごし方も、自分の自由を許してあげたいな。↓↓↓ランキングに参加しています。PinkistプロフィールAuthor:サチコ昭和50年生まれ。