itこの記事のタイトルとURLをコピーする1日30回で体を変えていくお家簡単ダイエット運動をご紹介しています。専門用語をなるべく少なく説明しています。今回は脇腹の肉が気になる方のための脇腹・お腹全体のトレーニングです。゚ー゚)ブログ更新されましたら、またコメントさせて頂きます。遅くなりましたが、ご返信ありがとうございます!YouTubeで動画を拝見させて頂き、色々実践しています。寒い時期は夏より確かに基礎代謝は上がりやすくなります。条件がありまして、寒いところにいれば、なんです(^_^;A体が寒い時、体温を上げようとするとカロリーを消費します。夏に汗をかくより消費カロリーがあります。寒いところにどれ位の時間いるかにもよります。寒いと脂肪を溜め込もうとする働きもあります。゚ー゚)寒いときは消費カロリーが上がる中で、そういった背反があるなんて知りませんでした!消費カロリーを上げつつ、脂肪を溜め込まない...難しそうです。これからも継続して体幹トレーニングを実践し様子を見ていきたいです(゚ー゚*)この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。ダイエットの運動シミやシワ、肌トラブルが気になってきたら、もっとも効果的なのは朝食のパンをやめること。