便秘を解消しよう!便秘を解消しよう!便秘の原因から、便秘解消に効果の期待できる体操、食事、水、お茶、サプリメント、困った時の便秘薬など、便秘解消方法について。腸年齢チェックの結果コメントを残すさて、腸年齢チェックリストで、あなたはいくつチェックがつきましたか?チェックの数であなたの腸年齢を見てみましょう。チェックの合計が、4個以下なら...ほぼ理想的な腸内環境。実年齢より若い可能性もありますよ。安心せずに、この年齢を保ちましょう。5~9個なら...まずまずの腸内環境ですが、実年齢よりはやや高めです。食習慣に気をつけて腸年齢をアップしましょう。10~14個なら...腸内環境はかなり悪化しているようです。実年齢+20歳になっているかもしれません。乳酸菌などのサプリメントを利用するのも良いでしょう。15個以上なら...腸内環境がかなり老化していて、実年齢+30歳程度でしょう。食習慣を改善し、腸に良いサプリメントなどの力を借りましょう。肌荒れ、吹き出物、肌のくすみ体臭や口臭が強くなる肩こりや腰痛、頭痛けん怠感など、身体に不調が出てきます。有害物質が腸から吸収されると発ガンリスクが増大します。このような症状が、すべて便秘によって起こるわけではありませんが、便秘がちの人は、症状が表れやすいのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。