(2)サンキュ!主婦ブログサイトTOPへサンキュ!主婦ブログって?ブロガー一覧hiropuGK'sキッチン子どもと過ごす日々の事、食事のことや栄養の事など幅広い情報をお伝えしていきたいです。́;Д;`)こうゆう所です。旬の果物は、安い上に栄養価も高いです!!(食べ過ぎた糖分は脂肪に変わりますが)中に種がある果実は、酵素を多く含んでいる特徴があるのでしっかり摂りましょう〜〜(๑>◡<๑)食べるなら朝がおすすです!酵素が大事なのはなぜか??...かなり話が長くなるので割愛しますとにかく体を動かすにもなんでも酵素の力を借りているんですよね〜果実には腸内細菌の餌になる食物繊維も豊富です(餌がないと腸内細菌も元気にならないので、痩せ菌も増えません!!)とにかく身体に良い!ということです夏に始めた朝スムージーも、やはり飲むと身体がすっきりしますシミも薄くなったような...ケシミンのおかげかな??我が家ではキウイ、バナナ、小松菜をベースにりんごや梨を入れて飲んでます食べ過ぎた翌日は、スムージーだけ。^)ブラックなのにココア忘れてごめんなさい...今後忘れ物はしないようしっかり気を引き締めていきます。今夜は1人反省会です...ほんとすみませんでした(>_<)でも、2度めの参加の方もいてくれて嬉しかったです!!またお待ちしてます!!!カップケーキは、今回は甘酒で生地を作ってるので、前とは食感が違ったかと思います。進研ゼミ小学生講座・チャレンジの口コミたまひよメイトblogマークがあるものは会員登録(無料)が必要です。お問い合わせ個人情報保護への取り組みについてBenesseLifeSmileとは。