美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。飲み過ぎ・食べ過ぎ・二日酔い歓迎会シーズンで付き合いの飲み会が多すぎて、ダイエットをする暇がない、なんて嘆いていらっしゃる方へ、飲み会に参加しつつ、なるべく太らないようなお酒の飲み方をご紹介。1飲む前にコーヒーを飲んでおく。カフェインは、利尿作用を持っているため、アルコールの排出を効果的に促し、また、肝臓の働きを助ける効果もあるため、肝臓の負担を減らすことができるそう。2合間にウーロン茶や水を飲む。アルコールを分解する際、体内の水分が不足していると、代謝が遅くなり、体脂肪として溜め込みやすくなので、意識的に水分を摂ることで、効果的に老廃物を排出し、二日酔いの予防にもつながるそう。3高カロリーのビールはジョッキ1杯に押さえ、二杯目は、辛口のお酒や蒸留酒であるウィスキーや焼酎、ポリフェノールが含まれるワインなどがオススメ。4おつまみには高タンパクのものや温かいスープなどを摂る。5飲んだ後2~3時間は起きておく。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。