脚やせに重要な事って、何だと思います?もちろん食事やトレーニングも重要です。毎日の生活習慣も、かなり重要なんですよね。毎日の生活に問題があると、ダイエットを頑張ったって効果はあまり期待できません。毎日の生活のどこに問題があるかというと...まずは、座り方です。癖になっている方が多いですね。出来るだけしないように気をつけましょう。骨盤に大きな負担が掛かりやすくなっています。骨盤というのは、脚の軸になる大切な部分です。その骨盤を、座り方やヒールの高い靴などで歪ませていては、からだの重心が左右に歪み、脚に負担が掛かることになります。姿勢にも、脚が太くなってしまう原因が隠されています。近年、現代人に多く見られる姿勢。それは、親指が地面についていない指上げ歩きが原因の猫背です。猫背というのは、外見からしてもいかにも不健康そう。猫背は、脚にも大きく影響します。綺麗な姿勢で歩けるようにできています。足首を補助するもも、ふくらはぎやお尻に余計な力が入ります。綺麗な姿勢で歩けなくなります。脚と姿勢は深い関係があるのです。Reserved.サイト内検索:。