近代ヨガの始祖クリシュナマチャリアの息子であるT.K.V.デシカチャーによって考案され、彼の生徒であるマーク・ウィットウェルによって伝えられている、伝統的なハタヨガです。ハートオブヨガの(Heart)は、心、心臓、最も大切なものを表す言葉で、ハートオブヨガには「ヨガの本質」という意味が込められています。ハートオブヨガで一番大切にしているのは「呼吸」。他の誰でもない自分の呼吸に導かれてヨガをするということです。動きに呼吸を合わせるのではなく、自分の呼吸に動きを合わせてヨガをすることが大原則です。講師のインストラクションに合わせたり、ポーズを真似することなく、あくまで自分の呼吸に従うことが大きな特徴の1つです。大切なのは、誰か他の人ではなく、「自分に合った」ヨガをすること。その答えは誰でも、自分の内側にすでに持っているのです。私のヨガクラスでは、あるがままの自分を慈しむ心を育てるハートオブヨガの原則に基づいて行っています。人にはそれぞれ、その人にあったヨガがあります。ヨガは本来、十人十色。100人いれば、100通りのヨガがあります。難しいポーズができる誰かと自分を比べたりしなくてもいい。​自分だけに向き合い、無理をせず、頑張らないヨガ。自分にあった心地いいヨガを実践し、自分の呼吸に目を向けることで、自分だけのヨガが生まれるのです。オーシャンブリーズ(波音の呼吸)とも言われるウジャイ呼吸に導かれ、オーシャンヨガで「自分だけのヨガ」を見つけましょう。感度サイコー!!!(2011年公開)レッスン予約の場合はメッセージ欄に各教室の名前と​ご希望の日にちを記載してください。プライベートレッスンやタイヨガマッサージのご予約も承ります。詳細はお問い合わせ下さい。“真の完結”に向けて米長編アニメ「怪盗グルー」シリーズ(10~17)の日本語吹替え版やすべての生命はあるがままに存在している。カラダの動きと呼吸の動きは1つである。吸う息は上から入り、吐く息は下から上へ出ていく。呼吸の終わる前にカラダの動きが終わる。アサナ(ヨガのポーズ)がバンダを生み出し、バンダは呼吸に奉仕する。アサナはプラーナヤーマ(呼吸法)のために、プラーナヤーマは瞑想のために行われる。練習できるものではない。“真の完結”に向けて1/4ハートオブヨガのクラスを美山町各所でスタート。乳がんを経験した事を生かし、自分のリハビリや、乳がん患者や寄り添う家族のためになればと思い、乳がんリハビリヨガ・インストラクター養成講座を受講。手術の後遺症でリンパの流れの滞りを良くするために、タイヨガマッサージを学び、タイヨガマッサージセラピストとして施術を始める。エネルギー療法に出会い、学び、メディカルレイキセラピストとして、タイヨガマッサージにレイキを取り入れた施術を始める。ヨガ』と命名し、心機一転ヨガクラスを再スタートさせる。現在、従来のクラスに加えて、森ヨガだけでなく、海ヨガも開催している。資産形成促すハートオブヨガ指導者養成講座を受講し、ヨガの本質を学び、あるがままの自分を受け入れ、自分の進む道に目覚める。深くヨガを学んでいこうと決めた矢先に、乳がん(ステージIII)と診断され闘病生活に入ったが、ママ友であり、私にヨガを教えてくれた恩師でもある藤本めぐみ氏の、ライフヨガ指導者養成講座を受け、命の尊さを学び、生かされている事のありがたさを感じ、アーシングヨガを実践し乳がんを克服。京都府、美山町という古き良き日本の原風景が残る山里で生まれ育ち、高校卒業を期に、数十年美山を離れ、京都市、大阪市の都会で暮らし、現在Uターンして、子育てをしながら美山町の大自然の中で暮らしています。大自然の中でヨガをしていると、地球とつながることができ、自分も宇宙の一部だと感じることができ、万物すべての物に感謝がこみ上げてきます。詳細はお問い合わせ下さい。38歳小泉氏の入閣が話題に...でも世界には30代首相も毎週水曜日10:00-11:30簡単に自宅で出来るヨガを伝えています。アロマタッチマッサージ、タイヨガマッサージ、プライベートヨガのご予約も承ります。それではルーカスフィルムに就職したきっかけを教えてください1/1裸足になって、ビーチの上でアーシング(※)しながらヨガをすることで、地球とつながり本来の自分と向き合い魂の喜びを感じられます。詳細はお問い合わせ下さい。