毎日の出費を考えよう健康の価値どうも、hirosushiです。健康と言うのは、とても大切なもの。心身ともに健全であるからこそ、様々なことにトライできるし、その意欲がわき出てくるものです。日々の生活を支えるためのお金を稼ぐ手段にも直結しているから、「健康」というのは何においても最重要な要素であると思います。誰しもが自身の「健康」に対して真剣に向き合っているかと言うと、そうでもない。生活習慣病だったりうつ病だったり、とても身近なワードである割に、それを自分にも起きるかもしれない、という意識で考えることは少ないように思います。自分にも起こり得ることとして捉えていない人は、それを未然に予防するって考えもない。いわゆる生活習慣病などは、食生活や運動などに気を付けていれば、おのずと予防ができるものだし、うつ病だって、自分に出来る事や優先すべきことの判断が出来れば、こちらも予防が可能。全てを背負い込んで背伸びをし、今の自分のレベルでは無理なことをやりこなそうとすれば、身体や心は持ちませんから。どちらも禁欲的に生きていかなければいけないほど、シビアに生活しなければならないものではないから、誰にでも実践可能ははずです。それなのに、注意することを怠った結果、健康を損なう人は多い。そこには、「まだ大丈夫」、「自分はもっとやれる」という、自分への過信評価があるからでしょう。仕事の能力などの対外的な能力について自己評価する時、多くの場合低く見積もります。責任感が強ければ強いほど、自分のイメージする姿と周りが要求する姿にギャップを感じ、身の丈を超えて頑張ろうとする。自分を正しくコントロールできる人は、目的や手段、体調を正しくコントロールできるけど、出来ない人は目的と手段が入れ替わってしまって、「努力する」ことがメインになってしまう。その結果、自分の身体への負荷を高めてしまい、気付いたときには手遅れ、というシチュエーションに陥ってしまう。スマホの料金etc...収入が無いままに支払いだけがどんどん進む訳です。焦ってもどうにもならない、動かない身体。収入が無い事に対する不安感は、すさまじく大きい。この時になって後悔しても遅いんです。普段から、自分の健康と仕事、収入のバランスを考えることが重要なんです。老後なんて先の話ではなく、10年後の生活を考え、ライフプランを考えましょう。毎日の食生活を見直そうただお腹がいっぱいになるだけの偏った食べ物と、量は少なくなるがバランスを考えた食べ物に変えてみよう毎日できる運動を考えよう一駅手前で降りて歩いて帰ったり、最寄り駅から回り道して帰ってみよう。毎日の仕事は自分に見合っているか考えよう頑張っただけ見返りはある?そのキャリアを積み上げた先の目標は?毎日の出費を考えようそのお菓子は必要?そのコーヒーは必要?まとめて買うなり辞めるなり、より良い方法を探してみよう。現地合流現地解散が好き。2018.12.23どうも、hirosushiです。今日はサッカーに絡んだ話を。ジョゼ・モウリーニョが予想通り解任の運びとなりました。2020.02.11どうも、hirosushiです。SIMフリー化のススメです。2020.02.05どうも、hirosushiです。時期的には卒業旅行目前ですねー。社会人には全く関係ない、という訳ではなく。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。WordPress.。