快体健歩ランニングクラブランニング練習会、講習会、パーソナルレッスンを開催しております。豊富な機会と多彩なメニュー、理論に基づいた体系的な指導、ランニング障害への対応が特長です。初心者からフルマラソン経験者、レベルアップを目指す方まで、会員以外でも一回からお気軽にご参加いただけます。水夜練習会SummerSpecial「ペース管理&フリーペース走」*************************************************************************8月の定期練習会はsummerSpecialとして内容は以下のとおりです。開催場所をお間違えないようにご注意ください。8月15日は越後湯沢ランニングキャンプのため練習会は休止です。周回コース(1325m)で行います。四ツ谷駅前の外濠公園沿いで行います。※定期練習会の通常メニューを行っていただいても結構です。※補強運動筋トレは通常通り行います。◎思い立ったらサクッと気軽に参加...当日申込もOKです。◎オウンペース...各自で走力や目的に沿ってペース設定していただきます。(不安な方にはアドバイスいたします)◎継続的なトレーニングメニューの一つにすることで、走力向上を実感できます。◎ウォーミングアップ、クーリングダウンのストレッチはじっくり時間をかけて行います。◎バランス改善、筋力アップの補強運動プログラムも毎回実施します。コース(3300m)にて、ビルドアップ走やフリーペース走など(40分)、補強筋トレ(10分)。お支払いいただきます。※初めてご参加の方は、全体のながれを説明いたしますので、現地集合ではなく四ツ谷快体健歩へお越し願います。快体健歩を利用できます。(非会員)1000円、会員500円(保険料を含む)当日お支払いいただきます。・飲料のウェストボトルポーチやリュックでの持参を参加条件といたします。・安全のため、暗がりでも識別されるように反射素材やライトを装着してください。・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です・快体健歩より徒歩1分の銭湯「塩湯」も便利です。スポーツステーション・サマディ、南青山・清水湯などが便利です。営業時間などはそれぞれお問い合せ下さい。【申込】お申込みはこちら・開催当日18:45まで入力してください。サンドエル若葉201。