身長が低い原因って何なんでしょう?こんにちは、安奈です。息子の身長が低めなのは、何か理由があるのではないかと思って調べてみました。いくつか思い当たる節があるので、まとめておこうと思います。身長が伸びるためには、成長ホルモンが必要で、その命令(?)によって骨が伸びたりするそうですね。成長ホルモンをたくさん分泌するには、しっかり睡眠をとるのが必要らしいですが、うちの子はやや夜更かし気味な気がしています。聞く22時から2時は寝ていたほうがよいという話がありますが、22時過ぎていることが多めですね。ここは見直しポイントです。あとは、栄養素として、タンパク質や亜鉛が必要らしいです。した食事を取らないと、必要な栄養素が補給されないので、体や骨の成長に影響するみたいです。夜の食事はそれなりに日々メニューを考えて作っているので、偏りとかはないと思います。自信がないのでここも見直しが必要かもしれません。それと、体をよく動かすというのも重要なんですね。息子はよく外で遊んだりと、家に引きこもってゲームをしているような子ではないので、ここは問題なさそうです。このままを継続していれば、他の要素が合わさったときにぐんと身長も伸びてくれるのではないかと思います。睡眠は本人に言い聞かせて、なるべく早寝早起きを徹底すれば良いですが、食事はどうしますかね・・・。子供の成長が止まらないように。