忘れたころに通知が来るのかな?←主夫アイコン"ぽちっとな"お願いしま~す。出張時のお弁当は『駅弁』ではなく、コンビニで買うことにしています。今回は成城石井で買った「豆腐ハンバーグと金平のディッシュサラダ」。最近、コンビニや駅ナカに、この手のちょっと美味しくて、カロリーが少ないサラダ系弁当&総菜が増えていると思いませんか?少し前までは、ガッツリ系のメガ○○という商品が勢力を持っていましたが、最近消えているような...。ひとつで287Kcal、糖質23.7gと少なく、野菜も摂れるし、豆腐ハンバーグも美味しいです。コンビニの鮭おにぎり1個がだいたい180Kcal。糖質36gなので、糖質はおにぎりよりも少ないです。CHANGEなんていうサブタイトルまで付いて、明らかに糖質制限ダイエットしているお客さんを狙ってますね。今回のダイエットは開始してから約3ヶ月経過。74kg台だった体重が68kg台となり、食べ物に対する変化を感じるようになりました。それは、先日、小さめの500Kcal和食ひじきご飯弁当を食べた時のこと。