人生楽しまナイト今日は勉強時間、3時間ちょっとでしたもう少し頑張らないと、試験は今週末なので危ういですね...。頑張ります!!さて、勉強中に姿勢が悪いせいなのか、仕事中のデスクワークのせいなのか、そもそも日常的になのか...最近、身体の怠さをひどく感じています。肩こり、首、頭痛、腰痛などなど...普段から運動などしていれば良いのですが、しておらず...身体なや負担がかかってるなー、良くないなーと思ってます。先日、整体師さんからお話を伺ったのですが、私の身体の全身の筋肉が硬直状態で、かなりよろしくないことだと言われてしまいました...!通りで辛かったわけですよね...よく、お風呂は肩まで浸かりましょう、といいますご、肩から首、頭にかけてはたくさんの神経が通っているそうです。その神経の近くにある筋肉が硬直状態になると、肩こりや頭痛などに影響があると言われていました。温めてあげることが大切なのですね!!定期的にマッサージや整体に通うことも大切で良いことなのですが、身体を温めることも良いと、その整体師さんに伺いました!(もっと専門的な言葉でいろいろと説明をしてくださったのですが、私は専門家ではないためこちらは私なりの解釈です。ご了承ください...!)後頭部や首の根元など、筋の部分をもみほぐしたりも効果的だそうです。猫背の方は、首や肩、頭の筋肉にかなりの負担があるそう!!姿勢って大切ですね...私も日頃から姿勢には気をつけてたいと思いました。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。新しいコメントがついたらメールで通知。新しい投稿をメールで受け取るRecentlyもし、自分が大学受験生なら。サイトを作成%d人のブロガーが「いいね」をつけました。