横向きで寝ることが多い人には、いい刺激になると思います。いう私も、横向きで寝ることが大好きなんです。なんだか落ち着くのです。なんだか体にフィットする気がするのです。大事なことがあります。それは、横向きで寝ることのリスクをしっかり理解することです。体が歪み腰痛や坐骨神経痛などの原因になることが分かると思います。何より私自身の戒めにもこの記事を書いています(笑)。それほど、気づくと横向きで寝てるのです(笑)。仰向けで寝るときの3倍もあるのです。腰骨(椎骨)の間にある椎間板と呼ばれるクッションへのダメージが大きいのです。少ない時間であれば問題はありません。寝返りをしているようであれば問題ありません。体を捻ってしまうことなんです。勤務経験から、慢性の痛み、不調の根本原因は「血流」「筋肉のシコリ」であることにたどり着き、日本古来の血液循環療法を習得。その他、症状により筋膜リリース法や腹部治療なども取り入れる。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。