会社員を卒業してセミリタイア生活をしている、大阪在住の40代フリーランスです。現在は、仕事をなるべく減らし、さまざまなことに挑戦しています。フリーランスの活動ネタをはじめ、社会・スポーツ・日常生活で感じたことなど、自由気ままに書いてる雑記ブログです。雑記スポンサーリンク私は45歳のおじさんです。昔はそれほどでもなかったんですが、最近は頻尿に悩まされています。起きている時は1時間に1回くらい、寝ている時でも1時間起きに目が覚めてトイレに行きます。このため、だいたい1日に20回くらいはトイレに足を運んでいることになります。ならないものでしょうか。一般的に、朝起きてから、寝るまでに行ったトイレの回数が8回を超えると頻尿だと言われています。1回あたりの排尿量は個人差があります。このため、厳密なことを言えば、回数だけで判断するのは難しいのですが、1日8回というのはひとつの目安にはなると思います。私の場合、1日に20回くらいトイレに行きますので、完全に頻尿の定義に当てはまっていることになります。仕事柄、私は出張が多いんですが、最近は飛行機ではなく新幹線を使うようになりました。新幹線は自由にいつでもトイレに行けますが、飛行機は離陸・着陸のときにはトイレに行けないからです。信じられない人もいるかもしれませんが、1時間といえども、私は我慢できないときがあるのです。トイレのない急行電車に乗るのも不安がつきまといます。社会人になって受験する資格試験も同様です。試験時間が60分ならまだしも、120分の試験だと途中で我慢ができなくなります。これまで、何度、手を上げて途中退室したことか...。病院に行ったけど...このため、私は何度か病院へ行きました。検査の結果、どちらも異常はないとの診断結果でした。規則正しい生活や栄養バランス、ストレスなどの対策をすればいいということで、一時的にお薬を処方していただきました。頻尿が原因で、夜にあまり寝ていないので、どれも達成できるはずがありません。薬の効果についても、疑問が残った感じです。私の頻尿に対する解決法は...私の頻尿は何も解決しないままでした。ある時、テレビやネットを見ていると、同じような悩みの人が、頻尿対策の効果的な方法を紹介していました。だまされたと思って、私もやってみると...これが意外に効果抜群!1時間に1回だったトイレ回数が、2、3時間くらいは我慢ができるようになったのです。お金もかからないし、簡単...。「三陰交」と呼ばれる有名なツボを1分押すだけなんです。「三陰交」とは、足のくるぶしから指4本上の場所にあり、押すと少し痛いところです。「三陰交」で検索すると、押す場所はすぐにわかります。有名なツボだそうで、膀胱ともつながっているそうなので、膀胱を取り巻く神経の異常を抑えてくれる効果があるようです。冷え性にも効果があり、押し続けていると、なんとなく、足が温かくなってきます。コメントをキャンセル名前メールアドレス(公開されません)サイト上に表示された文字を入力してください。28管理人情報かずきび会社員をやめて、自由なフリーランスとして活動しています。3人の子持ちの46歳です。自分の経験や感じたことを、いろいろ情報発信していきたいと思って本ブログを立ち上げました。詳しいプロフィールはこちらをどうぞ。(8)スポンサーリンク相互リンク相互リンクを掲載しています。大阪で自由気ままに生きる道シェア電話お問合わせTOPへ。