何のために自分はこの生活をしているのか、何のためにこの仕事をしているのか、一度立ち止まってそこを客観的にみる時間を意図的に持っていかないと流されて疲弊してしまいます。月に1回でも半年に1回でも良いので、ソロタイムといいますか、自分のためだけの時間、自分のキャリアを考える機会を意図的にもつことをぜひ、オススメさせていただきたいと思います。選択する時は自分の納得感を持つことワークライフバランスという言葉が、色々なところで皆さんもお耳にされているとは思います。私はワークライフバランスというとおやおやと眉間にしわがよってしまいます。なんとなくバランスというとトレードオフするような印象を受けてしまうからです。ライフキャリアであっても、ワークキャリアであっても、自分にとってはすごく大事なものと思っている方が多いのではないかと思います。選択しなければいけない時、何か新しい所へ行く時、新しい段階に行くという時は何かを手放さないといけないのが事実なのかと思います。そこで必要になってくるのが選択をする際の自分の納得感です。育児休暇をとる、時短を選ぶとか。何か役割としては果たせないとか失うような事はあるかもしませんが、その分、家族や子どもといる時間を増やすという獲得できるものもあるので、そこに自分がきちっとマインドセットをして、納得感を持つ、そのようなことが大事だと思います。いった今の積み重ねがキャリアと呼べるのではないでしょうか。毎日、選んで決めて選んで決めて、その繰り返しなんですよね。良い、悪いとか損する得するとか判断ではなくて、先ほど納得感が必要だと申し上げたのですが、そういった決断をしていく、その積み重ねがキャリアではないのかなと思います。転機というともやもやっと人によっては寂しさも感じるような機会という捉え方もあるのですが、もしかしたらそこで訪れた転機は、「これは絶対に手放したくないとか、私はこれを大事に働き生きていきたい」とかそういったことと向き合うことが出来る機会と言えるのではないかと思います。こんな風になったらいいなというようなマイルストーンを一度おかれてみるとよろしいのかなと思います。きちっきちとプランニングしたものではなくて、こんな状態だったらいいなというそういったものを一度、おかれたらいいと思います。どこに自分がマイルストーンを置きたいのか、自分が何を大事にしたいのか、自分を知ること、自己理解が必要だと思います。自分が夢中になれることとか、自分のパーソナリティ、スキルも含めたできること、そして、価値観、自分が大事にしたいこと、そういったものの自己理解をして自分のありたい姿をマイルストーンとしてあればいい。したものではなくて、1つは、ハイドリームとしてこんな風になってたら良いなと思う自分。ハイドリームの反対側にこんな風な自分になったら残念だというロードリームという言葉があります。ハイドリーム、ロードリームというのを一度イメージしていただくと、決して今はロードリームの状態にはいないということやありたい自分に向かう立ち位置を確認できるのではないかなと思います。個人のキャリアにおいても、ありたい自分、こうなったら残念な自分、そんな所を描いてどこに向かって、どこにいるのかなとその辺の立ち位置の確認に使えたりするものじゃないかと思いますので、オススメをさせていただきたいです。言っても、働いたり家族と過ごしていたら色んな事が起きます。いくら、ハイドリームを描いていてもなかなかそうはいかないと思います。想定に捕らわれないということももっておくといいです。想定外が自分たちのキャリアにはつきものだとも思います。何かそれると失敗をしてしまったのではないか、自分のハイドリームには到達できないのではないかとつい感じてしまこともあると思うのです。このあたりは柔軟にとらえていただければと思います。言っても、流されっぱなしでいいということではありません。大きな波が来た時に自分が手放したくないものは何かを持ったうえで自分のキャリアに主体的に関わっていくこと、想定に捕らわれないということとは反することではありますが、必要なことだと思います。今までのやり方では、乗り越えられないこともあるもう一点伝えたいことは、例えば、働く人、妻、母、上司など、どんどん役割が変わったり、増えてくると、今までのやり方では乗り越えられないこともあるということです。1週間前にテレビである女優さんがご結婚されてご出産されて、こういうことを話していました。「妊娠をしたときに女優をして頑張ってきたキャリアがやっとここで使えるだろう。出産しても、どんな大変なことがおきても、きっと乗り越えられるだろうと思っていた。実際、子どもを産んでみたら、母親というチャンネルは全く違うチャンネルで、もう想像もつかなければ、経験が使えるというものではなかったんです。」という非常に印象深い話をされていました。今までとは違うやり方、新しいやり方が必要になったということだと思います。私が働く女性の方に話をさせていただくのは、いろんな事が日々起こってくると塊(チャンク)が膨らんでいくので、チャンクダウンする。一度分割してみて、これはなんとかなるのか、どうにもならないのか、何かの手をかりれば、なんとかなるものなのか、一度塊を分割してみて、優先順位付けする。そのようなことをオススメさせていただいています。これまで話をしていた通り自己理解。何を大事に仕事をしていきたいのか。I?」ということで、自分がどんな人間なのかをぜひ考えていただければ良いのではと思います。先をイメージしてみるという所ですが、これは、私が面談をしている時に遭遇するケースです。会社勤めをしていると、半期に1回評価の面談など上長との面談があると思います。その時に、〇〇さんは1年後どんな風に働いていたいと上司から聞かれます。出産や産休・育休明けのときは、ちょっとだけ先1か月後こんな風になってたらいいなとか、あまり先を見たりしないでちょっと先をイメージしながら、先ほどのハイドリーム・ロードリームを考えられてはいかがかと思います。出産する前や職場に戻った後だけではなくて、働く女性が転機を迎えた時にもう一度、自分のリソースをぜひ確認していただきたいと思います。何か絶対無理だとか、絶対できないと思っても、上司に相談すればもしかしたら解決するかもしれません。ベビーシッター制度を取り入れている会社も一部あるようなのですが、それだけではなくて、外部機関とか家族とか、あとは解決しないかもしれないけども、話を聞いてもらうだけで、人間は気持ちが軽くなります。一回、自分が元気になれそうなリソース、仕事を続けたりライフキャリアを進めていくために何か有効なリソースを点検していくことをオススメしていきたいです。転機にたった時の決断は、これでいいのかと悩みます。絶対ではなく、柔軟に自分のライフキャリアを見ていただければと思います。キャリアを勉強なさったり、資格をお持ちの方は、「プランドハプスタンス」というセオリーをご存知だと思います。クランボルツが提唱した理論ですが、自分のキャリアの8割が偶然をもたらすものである。決めてても、私たちは1人で生きているわけではないので、いろんな偶然からキャリアの8割はもたらされている。言って、棚ぼただったり、漂うばかりではだめと言われてる。これしかないとは思わずに柔軟的にプランドハプスタンス、偶然をも少し楽しむ感じで自分のキャリアをとらえていただけると良いのかなと思います。転機の時にライフイベントの時に悩むのかというと、きっとそれは自分の人生を豊かにしたいから、投げやりになってないから悩むのだと思います。キャリアデザインという仕組みを使って、ぜひ自分自身の豊かな楽しみのある人生や生活をおくることに取り組んで頂けたらと思います。今はいろいろ社会的な基準というのがあります。非常に世の中が変化しています。誰かの基準だけでは、なかなかキャリアを積んでいくことが非常に難しくなってきています。女性の場合は、ライフイベントが多いので、先のことを描きづらいと思うのですが、誰かの基準ではなくて、自分自身が自分のキャリアプランナーだと思って、自分のライフイベントと対峙をしていただきたいと思います。時代が混沌していて、変化が激しい。今、この時だからこそ、キャリアについてもう一度、ライフイベントを控えている女性、さなかにいる女性に、ぜひ考えて頂きたいと思います。自己理解というところでは、やはりキャリアアンカーというところが取り組みやすいのかなと思います。何に自分が夢中になるのか、自分が今のその生活、子どもがいるとか、役割が増えたりとか、親の介護があるだとか、いろんな役割の中で自分が出来ることはなんなのか。自分が大事にしたいことは、何のなのか。このあたりはよく面談の中で一緒に考えていただくと多くの女性が取り組みやすいと言っていただいています。一つ、こちらを働く女性に送ります。』P&Gさんが作った動画です。Youtubeでもご覧になれるので、ぜひご興味ある方はご覧いただきたいと思います。内容は「女の子のように走ってみてください。」というプロモーションをP&Gさんがある機会におやりになられたそうです。「女の子のように走ってみて」というと、男性であっても、女性であっても、内股だったり、なよなよと走ったりする表現をする人が多かったそうです。あなたらしく走ってと。多くの女性が元気よく快活に走った、そんなことが表現されています。女性ならではのライフイベント・ライフキャリアというのはあるのですが、1人1人おかれている環境、大事にしたい価値観、使えるリソースが違います。女性なのだから、妻なのだから、母なのだから、そういったところにとらわれすぎず、自分のキャリア、自分はどういう風に生きていきたいか、どうありたいか。いった視点で、お考えをいただければと思います。自分の選択に自信を持つことが厳しいとは思います。仮にそれが、なんとなく、自分と予想していたものと違う状態になったとしても、想定外だとしても、それがきっと女性として、自分にとって素晴らしいキャリアにつながる。そのような気持ちで過ごしていただければと思います。非常にちょっと駆け足で短い時間だったのですが、私からの女性としてのライフキャリア、キャリアを築くにあたってという話は終わらせていただきます。様2級キャリアコンサルティング技能士(国家資格)JCDA会員(CDA)企業での人事、営業部門、マネジメント業務に従事した経験を踏まえ2005年よりキャリア支援業務を行っている。企業でのキャリアコンサルティング及びキャリア支援フレーム導入へのコンサルティング、組織の活性化について支援を行っている。若年層を対象とした活動としては、主に大学でのキャリアデザインプログラム開発や講師として従事している。自身の女性管理者としてマネジメント経験や女性の職域を拡大する業務に携わったことから女性の多様性ある働き方への支援業務にも注力している。支援のモットーは自分の意思でトランジションを選択、行動できるようサポートすること。Development.。