年越しJOGの途中で転倒して大怪我をした。大腿部と手首の骨折〜救急車の搬送〜2回の入院と手術を経て2月9日に退院。退院後のリハビリ通院は79回をもって、平成23年6月29日に終了した。質問と疑問に対して、正々堂々と、決して逃げずに、答えを出してみよう。いう人生を、こういう生き方を、思い切り楽しんでみよう。リハビリ(筋トレ・ストレッチ・正座)05:30〜06:15/スロージョグ5キロ(上平井橋〜本奥戸橋)06:20〜06:50/お風呂(パワーブリーズ・マッサージ・正座ついに3日続けて5キロジョグが出来ちゃったぁ〜(^∀^)肌寒い朝、コオロギの声を聞きジョグ〜郷愁を感じる。暑い夏のジョグ汗が無かったのは、何とも言えない寂しい気持ちがする。あと5日、10月になれば年内ラスト3ヶ月になる。積極的に、前向きに取り組んでいきたいと思う。君は君の時間を愛さなくてはならない。君の人生は君の時間から作られるものだから。!カラダは変えられる!だれでも、カラダは変えられる!カラダは変えられることを理解して、変えるための実行をすれば、カラダは変えられる!僕は、カラダは変えられることを希望して、目指して、毎日をカラダと向き合っている。毎朝、2時間かけて、ストレッチ〜筋トレ〜スロージョグを実施する。左手の為に1キロの水アレイを使うもも上げ懸垂10回、余裕が出てきたぁ〜(^∀^)自分のなりうるもの・・・・・まずは、復活すること。自分の弱さに流されないように、強くなりたい!人間は自分のなりうるものにならなければならない。このような欲求を、自己実現の欲求と呼べるだろう。今朝の読売新聞、劇団ひとりの記事がありました。元気のないとき、鏡の前でガッツポーズをするとテンションが上がる。確かにある、小さなアクションを起こして脳に働きかける、元気だぞ〜!不機嫌そうにしていると、周りに伝染して、ピリピリした停滞空気が充満してしまう。昭和57年頃の学生時代のバイトを想い出しました。お金が無く暇なときに、江戸川区にあるコーラ等の飲料水配送のバイトに行きました。2トンのトラックに積んである飲料水ケースを社員と一緒に各小売店(お店)に配送します。社員の運転するトラックがお店に到着すると、納品書にある飲料水のケースを降ろして納品して、空き瓶のケースをトラックに積み込んで行きます。空きケースに違うメーカーの空き瓶が入っていると、取り出さないといけません。夏場などは、汗ビショビショになる相当ハードなバイトでした。このバイトの良いところは、当日バイトしたい時に連絡為しに出勤出来ることです。バイト着のユニフォーム(赤い線の入っている)は貸してくれます。1つ不安なのは、どの社員のトラックに同乗するか、直前まで分からないこと。社員の方は、もちろんイロイロな方がいます、明るい方、暗い方・・・・・。ありますよ(笑)このバイトで、強烈な記憶に残った社員の方がいます、今でも想い出します。この社員の方は、一言で言えば”明るい”のですが、ある趣向がありました。運転中、配送中に、よく鼻歌を歌ったり、CMソングなどをを口ずさむのです。これが面白くて、バイトの自分の気持ちを、なごませてくれるんですねぇ。”運転中や配送中など、いきなり、上記のワンフレーズが出てくるのです。僕は、自分で元気がないなぁ〜と感じるときは声を出したり、歌ったりします。午前4時、暗い土手沿いをウォーキングしながら、あべ静江の歌を歌いました。”から〜暗い道の前方から、怪訝な顔したお爺さんとすれ違ったことがありましね(^∀^)あべ静江http://www.youtube.com/watch?v=t5wtV081T8s&feature=related人は機嫌がいいと、いい反応をしやすく、機嫌が悪いと、悪い反応をしやすくなります。笑いながらするのと、深刻な顔でするのでは、対応が変わってくることもあるでしょう。明るい気もちと、暗い気もちでは、考えが変わってくるのではないでしょうか。上機嫌に“ふるまう”のは意図的なことです。それによって、イヤなことを軽くすますことができたり、自分の心を少しラクにできたり、まわりの雰囲気を穏やかにできたりすることがあるのではないでしょうか。すべての不運や、つまらぬ物事に対して、上機嫌にふるまうことである。上機嫌の波はあなたの周囲にひろがり、あらゆる物事を、あなた自身をも、軽やかにするだろう。)2011/9/1314:8動き出したナマケモノ昨夜、中秋の名月を暫く眺めていると、東の空から飛行機が西の方へ飛んでいった。八丈島で観た宝石箱のような星空には劣るが、東京の夜空も捨てたもんじゃない(・∀・)この2ヶ月、ジョグもウォーキングもしなかったナマケモノ。怠けていると、ドンドンと内向きになって、積極性が欠乏してくる。そんなナマケモノに関係なく、今年は見事な中秋の名月を見せてくれた。いい加減、ナマケモノでいることにも退屈してきたところだった。今朝、1時間10分のリハビリ(筋トレ・ストレッチ)を終了してから午前5時50分、2キロのウォーキングに出発した。やって、早朝ウォーキングをしてみると、沢山の人達が歩いたり走ったりしている。新小岩公園にて、とても元気の良いお婆ちゃんが二人いました。公園の木にぶら下がっているお婆ちゃん四股(しこ)を踏んでいるお婆ちゃん(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?ナマケモノは、朝から元気と刺激を、いっぱい頂きました。ナマケモノは、明日も歩きます(^∀^)事を行うにあたって、いつから始めようかなどと考えているときには、すでに遅れをとっているのだ。昔から「若い時の苦労は買ってでもせよ」と言われていますが、苦しさを乗り越え体験こそ人を成長させ大きくしてくれるものだと思います。人生には苦しさは付き物です。大なり小なり、悩み苦しみというものは人それぞれに有り、一つの事を解決すればまた次の事、というように次々と現れてくるものです。いった時、私たちは逃げたり誤魔化したりせず、緊張感と真剣な努力、強い心を持って問題解決のために立ち向かっていかねばなりません。それらを乗り越え、悩み苦しみに打ち勝った時、苦しければ苦しかったほど喜びも大きく、その記憶はいつまでもその人の心に深く残ります。楽をして得た成功や要領よく誤魔化してさばいた問題からは、心の底からの喜びや満足感は得られません。乗り越えてこそ、人生の真の喜びが味わえるものと思います。上記の9月の標語カレンダーを読んでみたら、ふと考えが浮かんできた。苦しみを乗り越えた体験とは、どういう体験だったのだろうか?乗り越えたこと、我慢したこと、越えられなかったこと、我慢できなかったことこれまでの人生を評価してみよう、うん、面白そうだ。自分で採点して、改めて、感じて、そして、考えてみた。自分の力になっていたり、真の喜びに繋がっていることがある。いう客観視が、これからの指針になるのではないか、と考えた。自分の51年人生通知表、25を作成してみた。評価は10段階として、最低の0〜最高の10と設定した。0は論外、2は最低ライン、5は普通、7は頑張った、8は気合い、9は限界ギリギリ10は自分の存命中は付けられない、出来たら死後に家族等が10を付けて欲しい。プライベート、プライバシーに関することは、意図的に除外した。黒字は過去、青字は現在とした。/小学校6年生、自転車欲しくて少しは頑張ったかなぁ。/成績は右肩下がり、確固たる目標なく悪い兆候が発生した。勉強/勉強は低空飛行を維持、クラブ活動なし、苦悩している。7点・・・・・早熟〜恋愛の真似事は、かなり突出していた。4月〜8月/青春したが勉強せず。9月〜1月/危機感あり、後半になり、マジ勉強した。/落第してたら0点、かなりイロイロと危なかった。バイト/愛車を購入するため、真剣に真面目に労働した。〜青春期/目茶苦茶だったけど楽しんだ、これも青春だと評価したい。1年〜4年は右肩上がり、次第にヤル気になってきた。5年〜9年、島耕作みたいに、本気で出世を目指した。9年、挫折感を感じて、転職と脱サラへとシフト変更する。9年〜10年、宅建の勉強〜合格、大事な人生転換期を自覚した。10年〜15年、不動産の修業時代、不安と迷いとの闘いの日々続く。8点・・・・・独立1年〜5年、断崖絶壁の背水の陣、なりふり構わずに必死に働いた。9点・・・・・49歳のサブスリー、正確な点数は9.99999・・・ほぼ限界に近い。6点・・・・・独立6年〜12年、不安定な安定期続く?これからの奮起を促す。大怪我、怪我は0点だけど自分史(忍耐)では9点をあげたい。大怪我のリハビリ期間、walk〜jogは前向きに奮闘した。6点・・・・・2011.8.9月、自主リハビリは、コツコツと手抜き無しで続けている。5点・・・・・51歳としての人間性、平均の上下項目あるので相殺するとトントン。5点・・・・・51歳としての社会人、上記に同じ、何とか平均点だろうか。4点・・・・・51歳としての親孝行、心配は余りさせなくなったが、マイナスあり。7点・・・・・51歳としての上昇志向、夢と目標は自覚している。やって25項目の内容を検証してみると、今の自分が少し分かってくる。点数に関係なく、25のすべてが、今の自分を形成してきたものである。8点以上は、特別な感じがする。血となり肉となったもの、これらが自分史の財産になったと思っている。人生の真の喜びは苦しさを乗り越えた体験から生まれる。