印刷する2栄養満点のゴーヤ。ビタミンCの含有量が半端ではありません。【1】ゴーヤ半分に切り種とワタを取り、5ミリくらいの厚さに切ったら塩でもんでしばらく置いておく。豆腐は2センチ角に切り、ニンジンは拍子木切りにする。タマネギはくし切にしシメジはほぐしておく。【3】フライパンにサラダ油を熱し、豚ひき肉を炒め白くなったら1を水で流してから加え炒める。【4】3に2を加え鶏がらスープの素を加え炒めたらAを加え炒め合わせる。器に盛り付け完成です。豆腐はくずさないように炒めて下さい。【お知らせ】クスパ決済スタートしましたレッスン予約時にお支払い方法【クスパ決済】(クレジットカード払い)が選べるようになりました。当日お金のやり取りが発生せずに、ネット上で決済完了できます。ユーザー自身でキャンセルができるようになりました。※教室がクスパ決済設定されたレッスンのみ予約可能です。