好かれているのに嫌われていると思い込んでいる人がいる。尊敬されているのに、なめられていると思い、傷ついている人がいる。他人から見ると[それ]はその人の長所なのに、その人は[それ]を弱点と思って隠そうと必死になっていることがある。この本では人々のいろいろな勘違いの心理について書いた。無理しないほうが愛されるのに、人々は愛されようと無理をする。無理をして辛い思いをして、かえって好かれない結果に終る。愛は求めようとしても得られるものではない。愛は無理のない生き方をしているとき、しずかに訪れてくる。無理のない生き方とは、決して焦らない生き方である。虚勢を張らない生き方である。自分の今を信じる生き方である。悪いことをイメージしないことである。一日を大事に送ることである。泣きたいときに泣かない。笑いたいときに笑わない。怒りたいときに怒らない。愛されたいからそうした無理をして生きてきた。無理して生きていない人は、仲間と一緒にいて楽しいから生きるエネルギーが湧いてくる。無理して生きている人は、逆に仲間と一緒にいて不安な緊張から消耗する。無理している人は、楽しそうにしているが、無意識ではリラックスしていない。いつも心の底の、そのまた底のどこかで「これじゃない、これじゃない」と思っている。無理している人の生き方が基本的に間違っていることを示している。誠実な人とのつながりがない。無理している人は心理的には檻の中にいる。無理をしなくても手にはいるものがある。自分自身を知っている人の努力は実る。自分でない自分で生きている限り、することには全て無理がある。どんなに努力しても誠実な人から愛されるようにはならない。自分の身の丈以上の自分を周囲の人に見せても、周りにはずるい人が集まるだけである。無理している人は、それに気がつかない。自分の周りに集まってくる人は、都合よく人を利用しようとする人だけである。無理している人は、自分の周りに集まってくる人たちの質を見ない。無理している人はこうして、つきあう人を間違えていく。したずるい人の人間関係の中であなたは好かれようと無理をして生きてきたのである。無理している人が、もし他者への関心を持てれば、付き合う人は全く違ってくるはずである。無理している人は、もっと素晴らしい人生がおくれる。それなのに、自分をよく見せようとすることだけに関心があるから人生を無意味化する。他者への関心が持てればもっと充実した人生、もっと生きがいのある人生がおくれる。楽しい人生がおくれる。無理している人は、今自分はひどい人間関係の中にいることに気がついていない。病んだ集団に従順な人は、自分の心が殺されていると言うことに気がついていない。それは殺人であるが、同時に自殺でもある。人から拒絶されただけではなく、自分が自分を拒絶したことが問題だからである。肉体的な死と心理的な死は違う。肉体的な死は生き返らないが、心の死は生き返る。心理的に自立しない限り、どんなに辛い努力をしても死ぬまで意味ある人生にはならない。認められたい、気に入られたい、好かれたい。