皆さんの目的に合わせたヨガを用意しています。通常のヨガクラスだけでなく、ワークショップやヨガインストラクター養成講座など、たくさんの企画を行なっています。あなたに合ったヨガをご紹介します。癒しのシンギングボウル。その倍音は、昔から、ネパール、チベットで自然療法として使用されています。最近、ヨガクラスの最後にシンギングボウルを使用して、更に深いリラクゼーションへと導いていく先生も増えているみたいです。そのシンギングボウルの知識を深め、ご自身でも使用できるようにしてみませんか?そして、呼吸法の知識と共に、シンギングボウルを使用しての呼吸法も伝授いたします。生命の科学アーユルヴェーダのコーディネーターになれます。キレイなヨガポーズをとることが、優れたヨガではないのです。正しいヨガを知ることで、ナディを通し、プラーナを体に蓄える。これまで日本では、誰も知らなかった、ヨガの秘密をあなたに。詳細ページへ山田いずみ先生のシニア介護予防ヨガ講師養成講座これからの超高齢社会において、高齢者を介護が必要な状態になる事を防ぐための知識を学びます。介護現場で働く方、ヨガのインストラクター、高齢者のご家族へがいる方、シニアヨガに興味がある方・・・など、これから超高齢社会を担っていく様々な方に受講していただきたい内容になっています。:TV雑誌で話題の顔ヨガメソッド。若顔・小顔に?!表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。マインドフルネス瞑想ってよく聞きますよね、瞑想に興味がある方はぜひ体験してみて。17:30-18:30に行っています。