美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。野菜ニラは、ビタミンA、B2、C、カルシウム、カリウムなどの栄養成分を豊富に含む緑黄色野菜で、胃液の分泌を促進させて胃腸を整える働きや、身体をポカポカ温めて血行を良くする効果があるらしいです。あの独特の臭いは硫化アリルという物質で、ビタミンB1を体内に長く留めておく作用があるため、スタミナ増強食品になり、新陳代謝も促すので食欲増進、風邪の予防、冷え性などにも効果が期待できるそう。セレンという物質も含まれ、体内の過酸化脂質を取り除き、活性酸素の発生を抑える働きがあり、ガンの予防に高い効果が期待されているのだとか。胃腸の弱い人やアレルギ-体質の人は、食べ過ぎに注意した方が良いようです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。