その子を認め、抱きしめてやるんです。大人の自分があなたを絶対に守るから。実際に守ってやってください。常に話しかけ、大丈夫だよ。私がついているから...幼い自分が癒された時、本当に、今目の前の現実が変わります。トラウマ克服に必要なテクニックでも、本当にその子を癒すためにはもう一つ必要なことがあるんです。それは、その原因を作った相手の中に入ってみるということです。相手に入って、いじめている相手の気持ちを体感する。僕が行っている心理療法(ヒプノセラピー)ではこれを「人格交代」と呼んでいます。「人格交代」聞いたことありますか?普段、あまり耳にしない言葉だと思います。幼い頃「人の立場になって考えなさい。」と言われたことありませんか?僕は、やんちゃ坊主だったんで、もう耳にタコができるくらい言われていました(笑)この「人の立場に立って考える」というのが、この人格交代なんです。人格交代でトラウマを作った現場をもう一度検証してみるこれは、ヒプノセラピーを受けると簡単にできるのですが、自分一人でも行うことも可能です。いじめられていたあの時を思い出します。目を閉じ、あの時をしっかりと頭の中で再現するんです。それは、どんな場所だったのか?そこには、何があったのか?そして、誰がいたのか?とにかく、しっかりとその時を頭の中で再現していくんです。いじめている子は誰なのかどんな顔をして、どんな言葉をかけてくるのかどんなことをされたのか...しっかり思い出すと、その時の感情がよみがえってきます。それは、つらいかもしれませんが、乗り越えるために必要な感情です。潜在意識は乗り越えられることしか出してきませんので、どんなに辛くなっても大丈夫です。自分の潜在意識を信じてください。相手の顔を見てその子に質問するんです。「どうして僕をいじめるの?」そして、次の瞬間相手の中に入る。人格を交代するんです。1.2.3よし!入った。今度はいじめている子の立場に立って自分を見てみるんです。自分がどんな服装をしているのか?どんな顔をしているのか?じーーーっと感じてみる。さっきの質問に答えてみるんです。「どうして僕をいじめるの?」その時、きっと頭の中にいろんな思いが浮かんでくる。言い訳したくなることもあるかもしれません。なんて理不尽な...と思いう事もあるでしょう。その原因をしっかりと聞いていくんです。それを聞いて自分がどう思うのか?もう一度自分の感情にフォーカスします。一度、幼い自分を大人の自分で癒してあげる。本当の原因が見えた時、トラウマが消えていくのです。セッション事例:いじめの原因が判明する昔、ヒプノのセッションでこんなことがありました。その子は、すごく仲良くしていた親友からある日を境にいじめられるようになりました。自分では、どう考えても理由がわからない。傷ついて、悲しんで、苦しくて...そんな幼い自分を抱えている彼女。ヒプノのセッションで、そのトラウマを解消するために、いじめた親友と人格交代をしたんです。「なぜ私をいじめるの?」その時、いじめていた女の子がこんなことを言いました。「だって、あなたが私のお父さんをバカにしたから...」クライアントは、バカにしたことなんてない。