「家族にできるだけ負担をかけたくない」「以前のように愛犬と散歩したい」「また家族で旅行に行きたい」でも、体のことやお金のことを考えると......。これらの病気は、動脈硬化の進行に拍車をかけるのです。動脈硬化は脳梗塞の大きな要因となります。脳梗塞の再発予防を考えるとき、生活習慣病を改善する食事を心がけたいものです。ここでは生活習慣病を改善する食事とはどのようなものか、具体的に見てみましょう。生活習慣病を対策する食事のポイントは3つです。>>脳出血のご主人をおもちのKさんの体験談2000年8月の脳出血により、左半身マヒや視野障害を負ったご主人をおもちのKさんに、これまでのお話しをうかがってきました。Kさんは介護老人保健施設にて7年にわたり介護助手として勤め、現在は介護福祉士を取得されています。2000年8月に、主人が仕事中の現場で午前10時ごろ倒れ、職場の方がすぐに近くの病院に運んでくれました。その日は暑かったこともあり、最初は「熱中症」と思ったみたいです。検査のあと、お昼ごろに職場の方から電話連絡をいただきました。>>脳梗塞や脳出血を抑えるための食事で意識すべき4つのポイントすでに脳梗塞や脳出血を発症しているのであれば、再発を防ぐため、日頃から食事には気を使っていることでしょう。いえ、脳梗塞や脳出血には、さまざまな生活習慣病が関係するため、どのような食事を心掛ければよいのか迷ってしまうかもしれません。一つ言えることは、発症の引き金となった危険因子を悪化させない、もしくは改善するような食事を意識することが大切です。それには、関係する疾患の正しい知識を身に付け、適切な食材選びや調理方法を知る必要があります。ここでは、脳梗塞や脳出血を抑えるための食事について考えてみましょう。>>脳梗塞の症状を絶対に見逃してはダメ!本格的な発症につながることもあなたがすでに脳梗塞を発症しているとすれば、そのとき予兆となる症状を体験したかもしれません。この予兆を一過性虚血発作(TIA)といいます。しても、予兆についてを再認識する意味はあります。初発に限らず万が一の再発においても、前回と違った予兆があるかもしれないからです。この予兆を簡単に言ってしまえば、脳細胞からのSOSです。このサインに気づけるかどうかで、本格的な脳梗塞などの発症率は大きく違ってきます。ここでは、脳梗塞を発症する前の予兆とはどのようなものか、詳しく解説します。>>脳梗塞を絶対に再発させないための生活における7つのルール脳梗塞を発症し在宅復帰してから、すべての生活が病気を中心にまわっているような状態かもしれません。日々の服薬管理や定期的な通院など、倒れた本人だけでなく、周囲でサポートする側が疲れ切ってしまうこともあるでしょう。このように気の休まらない日々をお過ごしかもしれませんが、お薬や定期検査もさることながら、ちょっとした生活習慣にも気を配ることで、脳梗塞の再発をさらに抑えられます。ここでは、喫煙や飲酒といった生活習慣の改善方法や、水分補給やヒートショックを起こさないための対策についてご紹介します。Reserved.©脳梗塞患者の訪問マッサージから始まる。