いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2012-03-1520分走(三)トレーニング日の出前に出社、日没後に帰宅。仕事の影響で、時間はなんとか有っても、疲れ的なモノが溜まって練習へのモチベーション等がない。いつまで続くのだろか?夜は頑張って乗って、メディオを30分でもと始めてみた。アップ15分の後Lapスタート。心拍がついて来ないけど、しばらくすると150bpm位にはノッテ来た。回転数が98rpm辺りだったので、90rpmにしようとギアを53-14tに入れる。すると、ワット数が上がる。おっ、なんだ調子良いぞ!なんて思っている事数分。これのおかげで10分短縮。240wこんな時に無理をすると、また体調を崩しかねない。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。