[football]6月にいつものように三鷹でフットサルやります!J1はコンフェデでお休みの週末です!(J2はありますが)今回は体力、体格的な差を考慮して男女分けることにしました。いう訳ではありません。side参加も歓迎です!(さすがに逆はきついかも)※会場都合により、6/16日曜のみになりました。こんなことを冒頭に書くかというと、なんだかんだで時間を守れない方がいるのです。当日は、最初のアップから最後のクールダウンまで、終わってから心地よい疲労感を感じて頂けるように、メニューを組立ています。体格・普段の運動量などを考慮しながら進めていく訳ですが、遅れて参加されるとこの辺のコントロールが難しく、怪我の原因ともなります。開始時間(11:00)は集合時間ではありません。着替えや靴のレンタル、貴重品の管理などを終えて頂き、開始時間としたいと考えています。いえ、皆さん、日々の仕事・学業があり、突然の用事や、当日体調が良くない場合だってあります。いう時はきちんと連絡して頂ければ、主催者としてはありがたいと思います。今後も参加締め切りなど告知があると思います。「前日にならないとハッキリしないけど大丈夫?」こういった報告・連絡・相談を適時頂ければ、予め対応できますし、当日にバタバタすることもありません。上記をご理解の上、よろしくお願いします。■準備フットサルは初めて、普段はほとんど運動しない。いう方が多いと思いますので、それを基準に説明します。衣類ですが、2月末の室内ですので、それほど厚着は要らないと思いますが、上下長袖が良いと思います。当日の気温予想を見ながら、ウィンドブレーカ的なモノを用意しても良いかも知れません。途中、汗をかき、暑いと感じる場面もあると思います。ジッパー付きのジャージの様にすぐ脱げて、休憩に入ったらすぐ着れる様なモノがベターです。(この時期は汗をかいて少し休むと一気に汗が引いて冷えます。この辺の管理は各個人にお任せするしかないのですが、アンダーウエア、上着、ウィンドブレーカなど重ね着して、気温と運動量に応じて、脱いだり着たりを適時行うのがベターです。後で風邪を引くより、大げさな位重ね着しても良いかと考えます。サッカー用の長い、スネまで覆う靴下がベターです。多少接触があるので怪我の防止になるからです。サッカーショップで1000円程度で売っています。これを機会にフットサルを始めてみようと考えている方は初期投資として買っておいて損はないでしょう。そこまでは...とお考えの方は、普段の短い靴下で、下は長ズボン(ジャージなど)でスネを隠すようにすれば問題ありません。いわゆる体育館シューズで良いです。底のゴムが黒色のものはゴムの色が床に着くのでNGです。これもサッカーショップで5000円前後で売っています。会場のボンフィンさんでもレンタルしていますので、サイズの確認など各自で行ってください。キレイにしてあればスニーカーでも大丈夫です。不安な方はミネまで、写真送って頂ければ、アドバイスします。■料金について会場費が12600円/時間なので、15人参加として、約1800円です。最終参加人数が確定後、正式にアナウンスしますが、一人2000円で見積もって頂ければ良いです。■会場ボンフィン三鷹:http://www.bonfim.co.jp/mitaka/JR三鷹駅から徒歩5~10分のボンフィンさんです。複雑な場所じゃないので、特に問題ないかと思いますが、現地に大きな看板などないので、ご注意ください。遠方で、不安...という方は連絡頂ければ、三鷹駅で合流することも可能です。■当日のプラン主催者(ミネ)は10:30頃会場入りします。赤いニット帽が目印ですので、気軽に声をかけてください。1Fのフロント前で、参加確認及び集金を行います。確認ができた方から順に更衣室(2F)で着替えてください。靴のレンタルはフロントです。必要な方は個人で行ってください。11:00のスタート時間が迫ると集金できない場合がありますが、その場合は終了後に行います。11:00にウォーミングアップを開始します。ゲーム感覚で20分ほど行います。休憩後、簡単なボールトレーニングを行います。ドリブル練習はつまんないし、待ち時間が長いのでここはさくっと済ませます。今回の肝のキック練習。参加者のレベルにもよりますが、2~3のバリエーションを予定しています。残り一時間を過ぎた辺りからゲーム形式です。待ちの方はこの時間で身体を冷やさない様に、上着を着たりしてください。最後の10分できっちりクールダウンで締めます。終了後は、着替えや集金(最初にできなかった方)を行います。次の利用者が来て多少込み合いますが、スムースにやりましょう。井の頭公園内のアジアンカフェでランチを計画しています。別途、募集を行いますので、お急ぎでない方は是非ご参加ください。サル会場から徒歩10分です。観戦に、鈴鹿に行ってきました。寒いけど高まりますね!アンクラス!佐藤楓選手はフットサル代表のポルトガル遠征で不在です。試合後の河島監督!前半2-0で折り返したアンクラスですが、後半は関東学園大学に押し込まれて、2-1で何とか勝利。次は藤枝でジェフレディースと対戦です。二試合目は、アカデミーv大阪体育大学。こちらは余裕のゲーム運びでアカデミーが3-0で勝利。アカデミーは次はアルビレディースと対戦です。会場には吉田弘さんがいらっしゃってました。お目当てはアカデミーだったみたいです。佐々木監督がなでしこの監督に留任しましたので、年明けに立ち上げる(であろう)U-19の監督やるんですかね。県協会主催の審判員合同トレーニングに参加してきました。暑くもなく寒くもなく。「子供のために4級取ったけど、何したらいいか分からないお父さん向け」みたいなのを想像して、軽い気持ちで申し込んだのですが...。一級を目指す、二級・三級の方々が参加されてまして。約二時間半、フィジカル・審判技能みっちりとしごかれました。きつかったけど勉強になりました。[football]2012.01.29(日)アカデミー女子の練習見学に御殿場へ行ってきました。練習場には上田さんと吉田さんの姿が。三年生の練習は1月一杯で終わりだそうです。震災で色々大変だったと思うけど、お疲れ様です。田中陽子ちゃんは卒業式にも出ずに、このままINAC帯同だそうです。三年生集合!さて、練習開始。見覚えのある外国人が。フットサル日本代表監督ロドリゴ氏でした。アカデミーインストラクターへの指導も兼ねて、女子の練習を今日のみ担当するそうです。フットサル寄りの練習なのかな?と思いましたが、十分サッカーに生かせる非常に面白い練習でした。コートの1/4か1/6のスペースを使って始まったのですが、結局そのスペースのまま、二時間休憩なしで、全く選手に飽きさせることなくテキパキと終了しました。素晴らしい指導者です。DUNDEEスコットランド・ダンディーに留学中のShuichiさんのブログ。日本ではナカナカ知ることのないスコットランドの文化や海外生活の苦労話を紹介されています。*学割王女こと(うそ)、ユースサッカー通のヨウさんのブログ。ユース年代の情報はこちらから。ご自身はグランパスユース応援中だそうです。・俺らの桜、咲きますように当ブログではおなじみの、カキタニ君(仮名)によるセレッソ愛なブログ。すまんが、来年磐田では会えんかもしれん。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。