~2児のかあちゃん奮闘記~ナナイロペリカンと申します!現在2児の姉妹子育て中です。難病の母の闘病・介護中。泣けて笑える育児ライフをおもしろおかしく絵日記で綴っています。動画2012年01月19日キャベツダイエットどうも~ナナイロペリカンでございます。ここのとこ(というか年末からなんですけど)なんだか忙しくてブログ更新が滞りがちですいません。落ちぶれてすいません。本格的な冬になってからまるで冬眠かのように家に引きこもっているものですからまあー太る太る!(笑)冬眠とはいえ、スーパーが徒歩1分なので食材を買いそびれることも無くまあー太る太る!(笑)前のブログでもお伝えした通り産後4キロ太り、さらに2キロ太るという快挙をなしとげそのうち減るかな~?と楽観的に様子をみることにしたものの(減らねーよッ!バカ!動け!)脂肪は一向に減る気配をみせずやる気を出すばかり...どうせわたしゃ冬眠のクマですよぉ~だ週末スキー旅行に行くのですけれどこの前、1年ぶりのウエアーを試着するとウエストのボタンがとまらないではありませんか!ショック!!!今のわたしにできるやさしいダイエットを~!(↑やさしいとか言ってる時点でやる気ないですけど)と思ってまず思いついたのがなぜかダンス...ちょっとした間に踊って楽しく健康的に痩せよう!YOUTUBEに載ってるAKBの動画に合わせて踊ろう!(今年三十路)これならタマ子をみながら踊ればいいのだ...片手間でできる!...と思ったら全力で阻止してくれるではありませんかパソコンではなくアタシを見ろと2歳児の目は厳しいのでございます...次。以前テレビでナイナイの岡村が夕食前にボウル1杯のサラダを食べてダイエットをしていたのにヒントを得て食前キャベツダイエットに挑戦する事にしました!!!食事を減らすことはなかなか難しいのでお腹いっぱいになって気づいたら痩せていたらいいなぁ~という全世界のおデブが喜ぶ卑しいダイエット法を取ったのですがこれが大正解!ごはんの前に大量のキャベツをガシガシ食うとあ~ら不思議!その後のごはんを食べる量が自然と半分以下に!なんと1週間ほどで1.5キロ減!ビックリ!土日はダイエットもほどほどにしてたんですけど自然にこんなに痩せれほんとに嬉しいです。注意点は栄養不足にならないように鶏のソテーや納豆や豆腐、卵なども、補うように食べること。キャベツだけじゃ飽きちゃうのでにんじんやトマト、タマネギのスライス、鶏ささみなどもたまに混ぜてますドレッシクングはノンオイルの青じそ、ポン酢、オリーブオイルちょっとにバルサミコと塩と醤油を混ぜた手作りドレッシクングなどお好みで。あとついでに1日2杯は飲むカフェラテをブラックに変えましたこれまだまだ続けられる!しばらく体重落とすだけ落として忙しさも余裕がでてきたら運動やヨガもはじめて学生時代の体重に戻りたいと思いま~す。20:46私も、キャベツしてますー(^^)妊娠中から太りだし、子供が2歳になった今でも一向に減らない体重と体脂肪。そのウチ痩せると思い続けて、約3年。私も、自己ベスト体重をぐんぐん更新中で...マイベスト体重+7kgという成長ぶりです。今年こそは!と思って、明日からフィットネスのヨガ教室に行って来ます。続けて、戻して行きたいな~~ちなみに、独身時代は、当時流行っていたコアリズムを毎晩やっていて、なかなかステキボディーになっていたので、それを再び!!と思ったら、同じく息子に阻止されました。22:57キャベツ、とても効果があるんですねぇ。以前姉がキャベツダイエットをしていると言っていたことがありますが結局続かなかった様子。私も挑戦してみようかな...。14:42“なう”に、多忙の極みに達していて、しばらく更新できません。書かれていたので、息抜きになるかと、プロの芸を持つのに最低なギャグ(悲しいかな私は好きみたい)で台無しにしてしまう芸人さんを紹介します。http://ameblo.jp/mokokirakira/entry-11146426034.html葉月パルプロフィールになんで面白いか面白くないか書かれていないので自分の記事を載せてごめんなさい。私もこの路線でブログ書いてる訳でないので。気になって仕方ないんです。ナナイロペリカンさん好きだと思うので。17:10キャベジンの語源でしたよね。15:48なんだかいいブログですね。アットホームな気分になりました。22:42ダイエット始めたんですね!?しかも早速結果も出てる~(゚o゚)我が家の夫婦の会話で「いつか沖縄行きたいね」って話していたら、「水着着れるの?」って旦那に確認されました...。13:21うんうん、タマコちゃんの全力阻止。́Д`)このままでは、春の職場復帰には「誰っすか?」なんて言われそうです。23:50私も母乳で太らないのをいい事に、食べるのが楽しくて楽しくて。ヤバイと思ってた矢先なので、私もやってみようかな。ちなみに、ご飯食べる時に野菜から先に食べると、血糖値が先に上がって脂肪の吸収とかも抑えられて効果的らしいです。私も最近食欲がやばくてダイエットしなきゃ!!と思っていますf^_^;ダンスをやりたいけど、子供がいるとなかなか習い事もできない...岡村のダイエットいいですね!!やってみようかな。12:54丁度私もキャベツでダイエットしようかと思ってた所なんです!やっぱり効果ありそうですね!私も一時期は減り続けたのにここの所増加ばかりで10キロ+しちゃいましたよトホホ。16:07キャベツですか!いいですね。私は30過ぎて脂肪が急激に落ちなくなりました。12:559か月の母です!面白すぎて最近寝る前の日課が、ナナイロペリカンさんのブログを見ることになっています!!!だから、寝不足。11:47わかります!服が...ね...入らないんですよねー!(>o<)岡村さんのダイエットみました!私も大量のお野菜食べないと...です。08:10キャベツダイエット!!妊娠中にえらく太ってしまって今戻してますがお腹のタプタプとか脚のプニプニとか落とすのが大変で(^o^;)9ヶ月の息子が寝た後に地味に腹筋しています。12:59もしキャベツに飽きたら...、私の産後ダイエットを紹介します。産後半年で妊娠前よりマイナス2キロまで落ちました。二つのルールを決めました。夜7時以降は水以外口にしないのと、おやつは食べる分だけお皿に取って食べる。これだけで、食事は好きな物を好きなだけ食べてました。情報を記憶コメントを投稿するナナイロペリカン1982年9月東京下町生まれ、東京都在住2009年長女タマ子出産、2013年次女キミ子出産、2児の母に。