食べる「美」と「健康」〜からだが喜ぶ健康美人食〜健康管理士、ナチュラルフードコーディネーターが教える健康美人食。正しい食材の選び方や、女性がとるべきなどを発信。自分の為、家族の為にも食べ物の”質”を見直しからだが喜ぶ食事を選択しましょう。体調不良メモ体調の変化がいろいろある年頃。記録しないと忘れるので、身体におこったアレコレをつづっています。~健康になりたい~毎日の事を細々と書いて行きたい。腰痛で行った整骨院の「回数券」には気を付ける。いながらも「歩ける事」が幸せ。