web-Log(ATL)略してATL。考えたコト・体験したコトを記録したり、紹介したりしています。ガジェット類も、アプリも、書評も、知り得た知識も、日記的なコトも記したりもします。ABE(あべとも)の母艦ブログサイトです。pageexcel2015年6月28日日曜日[週刊]2015年第26週https://www.tabe-atl.net/2015/06/201526.html[週刊]2015年第26週ぶれ(@brAin_1980)です。今週は火曜日~木曜日にひどく体調を崩してしまいました...。来週から巻き返したいです。それでは、今週の記録開始。It!というAndroidアプリを使って、習慣にしたい若しくは習慣となっている行動を、Yes(緑)/No(赤)/Skip(白)でチェックしています。遅すぎない起床7:00より早く起きる。した食事1日2食以上軽食では無い食事をとる。ランニング/ウォーキング基本休日はランニング、平日はウォーキングをする。お酒を飲んだときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)雨が降っているときはランニング/ウォーキングしない(=Skip)読書マンガを除く本(雑誌でも)を1ページ以上読む。週2エントリを目標とする。朝、ダメだなぁ...。抜本的に何かを見直さないといけない気がするよ、うん。日本だけ見ていたら、全く意識しない世界。feely家族に囲まれ、誕生日を祝ってもらう笑顔の少女。その日からの1年間のシーンが1秒刻みで映し出されていきます。アウトプットブログ今週は、1本のエントリをアップしました。web-Log(ATL)知人の既婚男性が、本人の配偶者のコトを「うちの妻が~」っていう人と、「うちの嫁が~」って言う人に分かれるなぁと、ふと気付きました。「どっちも同じ意味?」ぶれフォト写真投稿専属ブログ『ぶれフォト』の更新実績です。今週は1回もアップできませんでした。体重が増えてきています。やせ形なので、肥満と呼ぶにはほど遠いのですが、元の体重から増えるというのはなんとなく気分良くありませんね。ランニングしないとなぁ。