後頭下筋群があります。四つの筋肉で構成されています。この筋肉の間を神経血管が通過します。そのため、この筋が硬くなってしまうとこの神経や血管を圧迫し頭痛の原因となってしまう可能性があります。この筋群は目の動きとも関連していて、デスクワークなどの目の疲労でも硬くなってくる可能性があります。首の動きも低下してしまいます。起こして座る頸の前に位置する筋肉を引き延ばすように、下あごを前に突き出す・下あごを引きながら、頸の後ろの筋肉をストレッチしていく首の動きはなるべく少なくすること。後頭下筋群のストレッチになっていきます。パソコンの作業中など目を酷使していると徐々に顎が前に出てきます。顎を前に出している状態だと、この筋群は、縮んでしまいます。健康・美容のミミヨリ情報メッセージでいつでもご相談・ご予約OK。