(24)天満橋で体幹を鍛えたい方はHonoka.整骨院へこんにちはHonoka.整骨院です。今日は冷たい雨が降っています。天満橋は風がないので寒さはマシですが・・・。寒かったり暖かかったり服装が難しい季節です。体調を崩される人が多いので皆さん気をつけましょう。今日は体幹(インナ―マッスル)についてです。天満橋Honoka.整骨院では、EMSを使ったトレーニングをしています。EMSとは筋肉に電気刺激を直接与えることで筋肉を働かせ運動しなくても運動をしているのと同じ状態に保つ事が出来る機会です。鍛えたい身体の関係する運動ニューロン(神経)に電気刺激を加える事が前提です。元々はケガや病気でカラダが動かせない方に向けたリハビリ器具としてEMSが使われていたそうです。楽して鍛えたい方は早めのご相談お待ちしております。カテゴリー:スタッフのつぶやき朝ご飯を食べよう。こんにちはHonoka.整骨院です。体内のリズムを整えるなど、たくさんの効果があります。リスクも低くなると言われています。朝は、少しでも寝たいとは思いますが、朝ご飯を食べていない人は将来のことを考えて食べてみてください。カテゴリー:スタッフのつぶやき早寝早起き。こんにちはHonoka.整骨院です。成長ホルモンが分泌されています。このホルモンは22時から2時にかけて多く分泌されます。その為、早寝早起きは健康になる為の第一歩です。今日から心がけてみましょう。カテゴリー:スタッフのつぶやき新着情報2020/02/16治療風景。2020/02/16インナーマッスルとは?2020/02/07風邪予防に!2020/02/05冷えてきました。2020/02/03お土産頂きました!2020/02/01骨盤矯正とは!2020/01/30猫背チェックしよう。