(詳細クリック!)肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。大きく、急性の肩こりと慢性の肩こりの二種類に分けられますが、いずれの場合も、日常生活の中ですぐに実行出来る解消法を知っていれば、血行をよくし、辛い痛みやこりをやわらげることが可能です。本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法を数多く紹介しています。老若男女誰にでも出来る簡単な動作、血行をよくする入浴の工夫、特効・即効ツボ刺激やマッサージ、ダイエットをしながらの矯正法、さまざまな道具を使った動作や体操、そして、食事や生活習慣のチェック・改善etc。いずれも長年の経験と、多くの体験に裏打ちされた知恵とコツばかりです。それぞれの方法に関しては、プロセス写真やイラストを多用。家庭で職場で即実行・実践出来るよう、懇切丁寧に解説しています。長時間のPC操作など、IT機器による肩こりも激増している現代。手元にあれば必ず役に立つ、コンパクトでも情報量は豊富な一冊です。鉄道<訳ありランキング>検索サービスなら、Yahoo!(ヤフー)です。無料動画なら、YouTube(ユーチューブ)です。通販やお取り寄せなら、Amazon(アマゾン)です。ソーシャルメディアなら、mixi(ミクシィ)です。交流するなら、Facebook(フェイスブック)です。ショッピング(通信販売)や旅行なら、楽天です。検索や無料画像なら、Google(グーグル)です。面白い動画やムービーなら、ニコニコ動画です。掲示板やBBSなら、2ちゃんねる(2ch)です。ゲームやチャットなら、アメーバピグです。値段の比較やクチコミ情報なら、価格.comです。情報発信や、つぶやくなら、Twitter(ツイッター)です。意味を調べるなら、Wikipedia(ウィキペディア)です。その他、スケジュール、日程、アクセスなど。Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。