私の友人たちが、9月26日にグアムでボディービルとボディーフィットネスのイベントを開催します。日本とグアムの親善形式で、ボディービルとフィットネスのコンテストを開催します。今回で3回目の開催です。今回は、最近は、テレビのドラマやバラエティーで活躍されている、空手家の角田信朗さんも大会に出場されるとのことです。今日はおやすみをいただいています。梅雨も明け、本格的に夏休みに突入です。梅雨は明けましたが、まだ天気は不安定ですね。暑さとは仲良くしたいものですね。夏があるから、春も秋もあるんですね。夏は溶けちゃわないように、お水をしっかりといただいて、暑さとはうまくつきあいたいですね。汗をかいたら、汗をふいて、着替えることも、大切です。シャワーやお風呂も楽しみたいですね。御意と書いて、「ぎょい」と読みます。最近の若い方は知らない言葉のようです。歴史ドラマや小説と馴染みがある方は、知っている言葉かもしれません。目上の人にする敬った返事の仕方とのこと。いうニュアンスで用いる言葉です。大門未知子シリーズで盛んに用いられている言葉です。続きを読むCategory:ごあいさつ夏になりましたね!2015年7月21日おはようございます。今日も有難うございます。さあ梅雨が明けました。海の日の連休も明けました。おしっ、夏が始まりました。さあ、夏を楽しみましょう。そのためには、身体も心も元気でいましょうね。夏も皆様の元気と笑顔と元気に動ける身体のお手伝いをさせていただきます。肩のまわりの薄い筋肉を肩板とよびます。肩の痛みを生じにくくするには、この肩板とよばれている筋肉を強くすることです。そのための独特の運動方法があります。カフエクササイスとよばれている運動です。実際の運動の仕方は、言葉や文章で説明をしても伝わりにくいので、直接、どこかで教えていただくのが無難だと思われます。写真や映像でも、正しく伝わるかは疑問だと思います。大門未知子さんのキメ台詞の一つです。代表のキメ台詞ですが、これはかなりの物議を醸しだしています。最近も、医療系のドラマをやられる俳優さんは、このキメ台詞が気にかかるコメント出す方が多いですね。これも、結構、勇気がいる言葉ですね。続きを読むCategory:お知らせ連休前の土曜日です2015年7月18日おはようございます。今日も有難うございます。