癒しのシンギングボウル。その倍音は、昔から、ネパール、チベットで自然療法として使用されています。最近、ヨガクラスの最後にシンギングボウルを使用して、更に深いリラクゼーションへと導いていく先生も増えているみたいです。そのシンギングボウルの知識を深め、ご自身でも使用できるようにしてみませんか?そして、呼吸法の知識と共に、シンギングボウルを使用しての呼吸法も伝授いたします。生命の科学アーユルヴェーダのコーディネーターになれます。瞑想に興味はあるけどやったことない、という方でも大丈夫!瞑想は心を映し出す鏡です。瞑想を行うことは、自分を深く見つめる機会となります。ハートフルネスを通して、自分がどう変わり得るか体験してみませんか。「瞑想から得たものはなんですか?」と聞かれたブッダはこう答えました。