何もしていないのにギックリ腰!!今年は、1月3日から営業を開始いたしましたさっそく腰痛の方が数名来院されましたその患者様には共通点がありました。第一声が「何もしていないのに腰が痛くなった」ですよく話を聞くと、年末まで忙しく働いた。お正月はこたつに入ってお酒を飲んだり、テレビを見たりして何時間も座っていたそうですお正月の腰痛は、毎年ほぼ同じ原因で起こっています疲労した腰の筋肉(特に大腰筋、腸腰筋)が長時間、胡坐をかいて座っていると筋肉が委縮した状態で硬直します。上半身の体重が下部腰椎に集中し椎間板を圧迫するのです。こたつで暖まっているようですが腰の部分は外に出ているので意外と冷えているのです。