働きかけ、1気を補い、津液をうみだす。2陰液を補い、乾燥を潤す。3肺の働きを正常にして、咳を鎮める。いうことが挙げられます。気を補いながら、津液・陰液も補える一石二鳥(三鳥?)の素晴らしい効能です。疲れ、のどの渇き、ほてり、寝汗、大腸乾燥の便秘、咳・喘息などです。熱は上に上がる性質があるので顔がほてったり、寝汗をかいたりという症状があらわれていると考えられます。そこで桃の津液・陰液を増やすといった効能を活かして、その症状を治めるのです。鶏肉、はちみつなどが挙げられます。補気類の食べ物を取って、気を補うことが第一段階です。同時に気をめぐらせることも重要になります。蕎麦、みかん、などです。ジャスミンティーも気をめぐらせる働きがあります。風邪を引きやすくなった、という方は体の気(エネルギー)不足が考えられます。体の中から体調を整えられるように、薬膳のアドバイスもしています。安心・安全に整体や鍼灸を受けていただくために、施術を受ける前にをご確認ください。cocoiro運営者情報&プライバシーポリシ。