栄養的にみるとビタミンEがたっぷりと含まれています。妊活食材としても最適なんだそうですよ。世界一栄養価の高い果物として認定されているんだそうです。いうことで、アボガドを使った妊活レシピを紹介しますね。少々1、玉ねぎをみじん切りにし、しんなりするまでサラダ油で炒めます。炒めながら滑らかになるまで伸ばします。3、牛乳を少しずつ入れてまんべんなく伸ばし、ひと煮立ちしたら塩コショウで味を調えます。4、最後に水溶き片栗粉で、とろみをつけたら完成です。「S&Bマジックソルト」を使います。縦6等分のくし型に切って、さらに横半分に切ります。皮をむいて2〜3cm角に切り、レモンの絞り汁をかけます。4、マジックソルトとオリーブオイルを混ぜ合わせます。�Cをかけて全体を混ぜ、器に盛ります。大さじ21、アボカドは縦半分に切り種を取り除きます。切らないように身の部分と切り分けます。幅の角切りにし、☆の調味料と混ぜ合わせます。4、切り分けておいた皮部分に戻します。5、そこにスライスチーズを乗せ、パン粉を振りかけます。6、そのまま180°Cのオーブンで8分焼きます。最後にエキストラバージンオリーブオイルをたらりとかけて完成。アボガドのレシピは難しいようでかなり簡単なものばかりです。活用していって下さいね。Reserved.サイト内検索:。