Squattttt!!!!!もう少しお尻落とさねば。骨の強さで老化の速度が決まります。恐ろしいのは、若さを生み出す物質が激減する事です。皆さん老化の原因は骨ですよ。若返りの物質とは、大きく分けて3つあります。サプリメントは必ずいります。骨を強くしたい!と思ってカリシウムだけ取っても無意味です。同量、マグネシウム、リン、硫黄も取らないといけませんし、また、銅、鉄もとらないとマグネシウムを吸収出来ません。このように全ての栄養素は連鎖して同量摂取しないと効果を発揮できません。骨に【衝撃】を与えないと骨量は増えません。運動量が減ることが原因です。自転車に乗るなどの負荷が弱い有酸素運動では、骨に衝撃を与えられません。多関節運動が必要になってきます。実は、骨から若返り効果のある物質が分泌されています!骨の強さで老化の速度が決まります。骨粗しょう症で骨折などのリスクが上がるのは、もちろんですが、もっと、恐ろしいのは、若さを生み出す物質が激減する事です。皆さん老化の原因は骨ですよ。若返りの物質とは、大きく分けて3つあります。・まずは、栄養素にあります。1、良質なタンパク質2、バランスの取れたビタミン、ミネラルサプリメントは必ずいります。骨を強くしたい!と思ってカリシウムだけ取っても無意味です。同量、マグネシウム、リン、硫黄も取らないといけませんし、また、銅、鉄もとらないとマグネシウムを吸収出来ません。このように全ての栄養素は連鎖して同量摂取しないと効果を発揮できません。実は、どれだけ栄養を摂っても骨に【衝撃】を与えないと骨量は増えません。歳を重ねるごとに骨量が減るのは運動量が減ることが原因です。自転車に乗るなどの負荷が弱い有酸素運動では、骨に衝撃を与えられません。多関節運動が必要になってきます。逆に腕が、太くなったような。体脂肪が減って逆に腕が、太くなったような。皆様のお陰でございます。通いやすいプランもご用意いたしております。マンツーマンのパーソナルトレーニング、100%成功する食事法をお伝えします。これからもよろしくお願いいたします。現在、「絶対に!!−10kg痩せたい、30〜40代の方」限定のモニター募集もしております。同時にチラシ募集もしておりますので埋まりやすくなっております。気になる方、お問い合わせは、お早めにお願いします。※電話は繋がりにくいため、メールだと確実に確認できます。本日でPumpit1周年を迎えることが出来ました!!皆様のお陰でございます。感謝しかありませんm(__)m本当にありがとうございます!!・1周年ということで価格改定をいたしました^_^通いやすいプランもご用意いたしております。28,000円(税抜)〜受けれるマンツーマンのパーソナルトレーニング、100%成功する食事法をお伝えします。!!−10kg痩せたい、30〜40代の方」限定のモニター募集もしております。同時にチラシ募集もしておりますので埋まりやすくなっております。気になる方、お問い合わせは、お早めにお願いします。ご連絡下さった方は優先いたします。※電話は繋がりにくいため、メールだと確実に確認できます。Removed【自信をつける。ダイエットや、筋トレはもってこい。自分を信じないといけません。自分を信じることができるんです。自分との約束を守ることです。3ヶ月で絶対に痩せることができます。・もっと、自信をつけたい!っていうのにダイエットや、筋トレはもってこい。・なぜなら自信をつけるには自分を信じないといけません。自分を裏切らなければ自分を信じることができるんです。・ダイエットしたり、ボディメイクを成功させる方法は自分との約束を守ることです。・さあ!!夏に向けて新たな自分へ!!・100%成功するダイエット方法をお伝えします👍3ヶ月で絶対に痩せることができます。Removed🏝南国🏝行きたい。QRコードから詳細へ飛べます。URL添付しておきます。拡散おねがいいたします。新規のお客様限定なのでご了承ください。画像を確認してください!!・QRコードから詳細へ飛べます。あと、プロフィール画面にもURL添付しておきます。・シェア&いいね!拡散おねがいいたします。※今回の企画は新規のお客様限定なのでご了承ください。Removed【食べてないのに、カロリーを抑えているのになかなか痩せない。3食以上食べているか?です。代謝が落ちてしまい、筋肉が減ります。すると、脂肪を蓄えやすい身体になってしまいます。ホメオスタシス(恒常性)が働き、低カロリーでも生命維持できるようになります。なると少しでも食べてしまうと消費できずにすぐ太ってしまいます。食べなければ成功しないです。食べているのは炭水化物ばかり。おにぎりやパン、サンドウィッチ、サラダばかり。仮に体重が落ちたとしてもリバウンドの可能性大。年齢を重ねる毎にその方法では落ちにくくなっていきます。一体、何を食べればいいんだよ。あなたの体質、ライフスタイルに合わせた食事方法を細かく丁寧にプログラミングします。無理なく100%成功する食事管理をお伝えします。【食べてないのに、カロリーを抑えているのになかなか痩せない。・まず、見直さないといけないのはちゃんと3食以上食べているか?です。摂取カロリーが基礎代謝以下になると代謝が落ちてしまい、筋肉が減ります。すると、脂肪を蓄えやすい身体になってしまいます。それが続けば続くほどホメオスタシス(恒常性)が働き、低カロリーでも生命維持できるようになります。なると少しでも食べてしまうと消費できずにすぐ太ってしまいます。・ダイエットは食べなければ成功しないです。次に何を食べているか?食べる量は抑えてるけど食べているのは炭水化物ばかり。1日、1食や2食だけに抑えてる!!でも、おにぎりやパン、サンドウィッチ、サラダばかり。・もし仮に体重が落ちたとしてもリバウンドの可能性大。年齢を重ねる毎にその方法では落ちにくくなっていきます。一体、何を食べればいいんだよ。任せてください!!あなたの体質、ライフスタイルに合わせた食事方法を細かく丁寧にプログラミングします。無理なく100%成功する食事管理をお伝えします。