脱・年末年始のおデブガール♡賢い食べ方で今年は【体重キープ】♡hechima_miiオシャレに彩りをツイートシェアシェアクリパに忘年会に新年会♡美味しいものが待ってる!emataniokuさんの投稿これから、忘年会やクリスマスにお正月など、みんなで楽しくお食事する機会がたくさんありますよね!【お正月太り】という言葉もあるように、女の子には少しつらい時期かもしれません。「ライスを食べなかったら、ハンバーグ、食べてもいいよね?」その考え、ちょっと待った♡実はハンバーグには、脂肪の多いひき肉が使われているのでアウト!ビーフシチューは水分多めで、満腹感も高め!カロリーの低いお野菜が入っているのもうれしいですよね♪ワインより《ビール》クリームやデミグラスソースなど、ワインに合わせがちなおつまみには、高カロリーなものが多いのも事実。ビールを選択すれば、炭酸効果でおなかが膨らみ、結果的に料理を1品減らしても満足感◎かも......!ドライフルーツより《チーズの盛り合わせ》__xxerikaさんの投稿ドライフルーツは、果物の水分を飛ばした状態なので、果糖の過剰摂取につながってしまうかもしれないんです......。栗きんとんよりも《黒豆》おせちに入っている甘いのもといえば、栗きんとん。筆者も大好きなおせちの1品です。「カロリー気になるけど、せっかくの機会だもん......」と、いつも食べ過ぎてしまう年末年始。