肩関節痛ブログ「【膝痛の方必見】歩くスピードが速くなりました!」新宿の病院より五十肩や変形性膝関節症など、肩やひざの痛みを専門に治療する肩・ひざ関節痛クリニック(新宿の病院)がお届けします。肩・ひざ関節痛クリニックの中田でございます。up-and-go(TUG)テスト」についてご紹介させていただきます。どんなテストかと言いますと、歩行能力や動的バランスなどを総合的に判断するテストです。いった日常生活機能との関連性が高いことが示唆されています。そのため、医療現場だけでなく、介護現場での評価としても実施されているようです。テスト方法は簡単なものです。椅子に深く座り、背筋を伸ばした状態からスタートし、無理のない速さで歩き、3m先の目印で折り返し、スタート前の姿勢に戻ります。簡単にお伝えすると、立ち上がる⇒歩く⇒座るという動作になります。一般的に高齢者の転倒リスクの予測値として参考にされている速度は以下の通りです。運動器不安定症を判断する基準として、11秒以上と掲げています。11秒という値を見て、どう思われたでしょうか。そのような方は是非一度当院で測定してみませんか??こちらは、PRP-FD注射を受けられたゲストの方の歩行動画です。治療をお受けいただき1ヵ月経過しました。引き続きサポートさせていただきたいと思います。皆様、まずはお気軽にご相談下さいね。