おいしい書評ブログ本を読むことは、心と体に栄養を与えること。読むと元気が出る、そして役に立つ、ビタミンたっぷりの“おいしい”本をご紹介していきます。生き方・ライフスタイルTweetPocketお薦めの本の紹介です。斎藤茂太先生の『いい言葉は、いい人生をつくる』です。2005-01AmazonKindle楽天ブックス斎藤茂太(さいとう・しげた)先生は、精神科医、エッセイストです。明晰な頭脳と柔らかい発想で、人生を上機嫌に生きる名手であり、人間味あふれる話し方やお人柄が忍ばれる文章は、今なお多くの人を魅了しています。人生の成功とは何か?心のスペシャリストでもあり、人生の達人でもある、斎藤先生が考える「人生の成功」とは、何なのでしょうか。私流にいえば、成功した人生かそうでないかを分けるのは、振り返ってみたとき「楽しかった」と即答できるかどうかだと思う。90年近く生きていれば、たいていのことはどうでもよくなる。楽しい人生だったといえるんじゃないですか、と反論する方もあるだろう。私は、生まれてこの方、いつの年代もだいたい楽しかった。あの戦争中さえ、それなりに楽しいことを見いだしていた。景気はまだまだ、よくはない。どんな大会社だって、いつ倒産するかわからない。私の生きてきた時代もまた、すさまじいまでに厳しいときがしばしばあったのだ。そんな中でも日々、起こることを楽しんでしまえる力。それこそ、人生を成功させる原動力なのではないだろうか。その力をもっていなければ、いつの時代も、生きていくのは、なかなか大変なのではないかと思っている。「人生は、楽しくなくては生きる意味がない」そのモットーを、自ら体現した斎藤先生。その秘訣に、一つの習慣がありました。「いい言葉を書き記すこと」です。斎藤先生は、新聞や本を読んでいる時、テレビを見たり、スピーチに耳を傾けたりしている時に、気に入った言葉に出会うと手帳にメモしておき、時間のある時によく反芻(はんすう)しました。本書は、その中から斎藤先生自身が選りすぐった珠玉の名言を、解説付きでまとめた一冊です。その中からいくつかピックアップしてご紹介します。スポンサーリンク[ad#kiji-naka-1]「笑顔」は人のためならず楽しい人生を過ごすには、やはり「笑い」は欠かせません。表面をつくるということは、内部を改良する一種の方法である。——夏目漱石(中略)笑顔は人のためならず。顔の効用は、相手を快くさせることばかりではない。笑顔を心がけているうちに、自分自身の心までときほぐされてくるのだ。笑いには脳の活動を高める効果があることは生理的にも実証されている。病院寄席を開き、患者さんの治療に役立てている病院もある。私のニコニコ顔は、精神科医として身につけた、いわばプロのニコニコ顔でもある。看護師やヘルパーなど、お客さま相手のさまざまな仕事にも笑顔のプロがいる。それを見習うのも一法だ。「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」この米国の実践心理学者の有名な説も持ち出して、笑顔の有効性を説いています。形からはいるということは、笑顔に関しても有効です。人生に失敗がないと、人生を失敗する斎藤先生は、「最近の若者にはどうも覇気がない」という言葉に、精神科医の立場からも全く同感できる、と述べています。些細なことで、精神のバランスを崩してしまう若者が多くなったと嘆いています。どんなにベッドが温かくても、そこからでなくちゃいけない。グレイス・スリィック(中略)最近の若い人には、思うようにいかないことに耐える力、専門的にいえばフラストレーション・トレランス(寛容さ)の急激な低下が見られる。原因は、過程で我慢することを教えなくなったからだと、私はにらんでいる。われわれの時代、子どもとは、ひたすら我慢を強いられる存在だった。何かがほしいといえば、正月になったらとか、成績がよかったらなどといわれ、その日まで欲望を抑えて待つことを教えられた。(中略)昔は貧乏でモノが不足していたからだろうか。私はそうではないと思う。昔の親は、辛抱させる、我慢させることがいかに大きな意味をもっているかを、体験上、熟知していたからだと思う。最近の子は、おもちゃ屋が引っ越してきたのかと思うほどの玩具に囲まれ、多くの場合、二人の両親と四人の祖父母からかわいがれ放題にかわいがられる。ほしいものは何でも手に入り、足らざることを知らぬまま育った子どもに、フラストレーション・トレランスが発達するわけがない。気が染まないことがあれば簡単にキレたりしてしまうのだ。失敗や困難を、ピンチと捉えるか、チャンスであるととらえるか。精神的なストレスは、雲泥の差となります。前向きな心構え、大事ですね。さんの学歴は、小学校卒です。並の人なら、学歴コンプレックスに陥りそうなところですが、そうはなりませんでした。松下さんは、「知らないことは、知っている人に聞けばいい」という、柔軟で率直な考えを持っていました。「経営の神様」と呼ばれるようになってからも、その姿勢は変わりませんでした。退屈な人は千人に一人しかいません。千人に一人しかいないぐらいだから、それは面白い人間です。ハロルド・ニコルソン(中略)松下さんの偉いところは、自分の聞きたいことをちゃんともっていて、「これこれはいま、どうなってますの?」などと具体的に相手に質問を向けることだった。した質問を受ければ、たいていの人は、その質問にきちんと向き合った話をする。松下さんのところにインタビューに来る人は第一線のジャーナリストが多かったから、有意義な話や、貴重な情報が聞ける場合も多かっただろう。結果的に、松下さんはいながらにして、豊富な情報を入手し、ますます経営に冴えを発揮できたのかもしれない。知らないことを素直に知らないと言える、柔軟さ。年齢を重ねるごとに、妙なプライドが大きくなり、つい知ったかぶりをしがちです。謙虚な姿勢をもち続けたいですね。☆どんな言葉を支えにして生きていくか。それは、私たちの人生を決定付けるといっても、過言ではありません。楽天的な言葉を信じる人は、楽しい人生を生きます。悲観的な言葉を信じる人は、悲しい人生を生きます。言葉には、そんな強い力があります。日本には、「言霊」という言葉もありますね。私たちも、つねに楽しく前向きな言葉たちを抱えながら、人生を歩んでいきたいものです。する脳』(茂木健一郎)お薦めの本の紹介です。茂木健一郎先生の『感動する脳』です。P記事を読む【書評】『人生には「まさか」の坂がある』(安里賢次)お薦めの本の紹介です。安里賢次さんの『人生には「まさか」の坂がある』です。つなぐ』(天野篤)記事を読む【書評】『手にとるようにNLPがわかる本』(加藤聖龍)お薦めの本の紹介です。加藤聖龍先生の『手にとるようにNLPがわかる本』です。記事を読む【書評】『で、ほんとはどうしたいの?』(岡田哲也)お薦めの本の紹介です。岡田哲也さんの『で、ほんとはどうしたいの?』です。記事を読む【書評】『日本一のプロ秘書はなぜ「この気遣い」を大事にするのか?』(中村由美)お薦めの本の紹介です。中村由美さんの『日本一のプロ秘書はなぜ「この気遣い」を大事にするのか?』です。記事を読む【書評】『たった1日で声まで良くなる話し方の教科書』(魚住りえ)お薦めの本の紹介です。魚住りえさんの『たった1日で声まで良くなる話し方の教科書』です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。仕事は鉄鋼関係のエンジニア。趣味は、音楽と読書とスポーツ観戦。座右の銘は「上善は水の若し」。人を思い通りに動かす』(グレッチェン・ルービン)【書評】『いまこそ知りたいシェアリングエコノミー』(長田英知)【書評】『僕たちは、地味な起業で食っていく。