プールレベルや種目に合わせた練習カリキュラムで水泳技術をしっかり伸ばします初めて水泳にチャレンジする初心者から、さらなるステップアップを目指す中上級者の方まで、それぞれの目的に合わせた幅広い練習カリキュラムを用意しています。目標に向かって、一つひとつ水泳技術を習得していきましょう!初心者でも安心して楽しめる充実のアクアプログラム水中で身体を動かすことで、膝や腰に負担をかけずに、筋力、柔軟性、バランス感覚を効果的に身につけることができます。運動経験が少ない方でも楽しく身体を動かせるプログラムを多数用意しています。PROGRAMアクアコンディショニング水中ウォーキング、ヨガ、ピラティスの動作を組み合わせて日常生活に必要な筋力・柔軟性・バランスを身につけます。初心者の方でも安心してご参加頂けるプログラムです。スイムマスタークロール50m以上泳げる方を対象としたクラスです。マスターズ大会に出場している方、興味がある方、さらなる技術向上を目指している方にオススメです。マスターズルールに則り行っていきますので、楽しく厳しく頑張りましょう。プライベートレッスン(有料)お客様のご要望に合わせレッスンを行います。コーチとじっくり練習し、技術向上を目指したい方にオススメです。*事前にお申込みが必要となります。プログラム初めてプール顔つけやもぐり、浮き身姿勢等の基本的な動作から呼吸なしのクロール習得を目標に練習します。フィンスイムフィン(足ひれ)を使用しながら、滑らかな身体の動かし方を練習します。筋力強化にも効果的です。スイムトレーニングクロール50m以上泳げる方が対象の上級者クラスで、クロールを中心に他の種目の技術向上も目指します。水中ウォーキング適度な水流・水圧の中での歩行で、運動が苦手な方でも楽しみながら筋力・バランスを身につけることができます。水中ジョギング適度な水流・水圧の中で運動することで、身体に負担をかけずに楽しみながら体力アップが図れるプログラムです。アクアビクス水中で音楽に合わせ楽しく身体を動かします。脂肪燃焼やシェイプアップに効果的なプログラムです。施設内で使用するシューズや衣類、お風呂セットなどを置いておけます。手ぶらで来てもプログラムが楽しめます。