2015.10.18前回までの内容に引き続き、今回も「六邪によって引き起こされる症状」についてお伝えします。自然界が乾燥する時期や、乾燥した地域で発生する外邪が考えられています。燥邪は髪や肌、口などの乾燥を引き起こします。肺機能が低下し、乾いた空咳や喘息などが発生することもあります。口・鼻の中や皮膚、髪などの乾燥、乾いた空咳、胸の痛みなどです。肺は、呼吸機能だけでなく、体内の水分代謝を調節する機能や体温調節機能などを担っています。外邪を寄せつけない免疫機能も肺の役割の1つです。身体の免疫力が低下している場合、肺は燥邪の影響を受けやすくなってしまいます。燥邪によって潤いが不足すると、肺が担っていた役割がおろそかになるため、身体全体にさまざまな不調が現れてしまいます。乾燥しやすい時期には肺を潤してくれる食材を意識的にとりましょう。ごぼう、れんこん、銀杏などです。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。2020.02.12漢方では「気血水」という言葉が良く使われます。これらは何を指しているのでしょうか。□「気血水」とは何を指している?まず「気血水」とは体の構成要素のことを指しています。2020.02.10食生活に気を付けているつもりでも、うっかり脂質を摂りすぎてしまうことってありますよね。ならないために、脂質を摂りすぎないためのポイントを抑えましょう。事前にご予約をお願いいたします。