看護師の2交代と3交代。看護師の2交代と3交代。sayo看護師の2交代と3交代。転職するならどっちがメリット?ツイートシェアはてブLINEPocket看護師が働こうと思うと交代制勤務が必須の職場が多いです。交代制勤務といっても2交代制と3交代制の勤務があります。どちらの勤務体制が良いのでしょうか。私は、大学病院の看護師時代に「2交代」と「3交代」勤務のシフトを両方経験しましたが、それぞれの勤務体制にメリット・デメリットがあり、看護師によって向き不向きがあることがよく分かりました。転職する際も勤務体制がどっちの勤務体制なのかによって選ぶ看護師も多いでしょう。この記事ではそれぞれの勤務体制について詳しく説明し、どのようなことを重視し選ぶと良いのか紹介します。夜勤:17時から9時などのような勤務時間が多いです。細かい勤務開始時間と終了時間に違いはあってもだいたい日勤が8時間ぐらい、夜勤が16時間ぐらいという勤務時間です。夜勤はだいたい月に4回から5回程度が多いでしょう。病院によっては19時までのロング日勤も含めた変則性の2交代勤務もあります。日勤帯の休憩時間は3交代と同じで1時間で、夜勤の休憩は30分の食事休憩と夜中の2時間の仮眠休憩というパターンが一般的です。み」などの勤務パターンが多いです。2交代勤務の職場で働くメリット3交代のように準夜明けの休みはなく、休み前は日勤か夜勤明けしかないので同じ休日の回数でも多く感じます。勤務時間が長く準夜帯と深夜帯の夜勤をまとめて働くことができるので連休の数も多く旅行に行く際など連休も取りやすいです。夜勤の前後でしっかり休息できる2交代の夜勤前日は日勤か休みしかなく、夜勤後も必ず休みのため夜勤前後でしっかり休息をとることができます。睡眠時間がしっかり確保されるため夜勤で不規則な生活になっても体調を崩しにくく身体も楽に感じます。2交代勤務の職場で働くデメリット夜勤前後でしっかり休息できていても夜勤の時間が長いため疲労感はとても強くなります。夜勤時間中に仮眠時間があってもその時間しっかり眠れるという人は少ないので体力的にとても大変です。失敗を起こしやすい人間の集中力には限界があり夜勤中に集中力を継続させることは困難です。夜勤は勤務時間がとても長く疲労感が強いです。長い夜勤時間を過ごし疲労感がとても強くなった朝方に採血や点滴、患者の状態観察など医療行為をしなければいけません。そのためその時間帯にミスをする危険性があり注意しなければいけません。人でその患者を看ることになります。そのため自分が患者の状態を見逃してもそれを発見するまでに時間がかかり、大変なことになってしまう可能性もあります。些細なことでも見逃さずに観察する責任がより強くなります。些細なことでも疑問に感じたら他のスタッフに相談することが重要です。深夜:0時から8時30分などのような勤務時間が多いです。一般的に各勤務8時間ぐらいの場合がほとんどです。夜勤は準夜と深夜それぞれ月に4回から5回づつ程度が多いでしょう。それぞれの勤務時間の休憩時間は1時間です。み」などの勤務パターンが多いです。3交代勤務の職場で働くメリット2交代に比べて勤務時間が短いため精神的にも楽です。看護師の仕事はとてもハードなので長時間働くことはとても精神的に負担になります。3交代の場合、どんなに忙しい職場でも次の勤務者にバトンタッチすることができるので2交代に比べると楽に感じます。勤務時間が短いので長時間家を空けなくて良い特に子育て中や介護をしている看護師は3交代の方が連続して長時間家を開けることがないので安心して働けます。自分が仕事で長時間家を空けないことで一緒に生活している家族の負担も軽減させることができます。3交代勤務の職場で働くデメリット同じ休日日数でも3交代の場合は、準夜明けでの休みが多いため休みが少なく感じます。準夜は日付が変わった夜中に帰宅することになるので次の日の休みも疲労感が取れていないことがあります。3交代なので連休を希望しても取れないということが2交代に比べて多いです。深夜前にしっかり休息がとれないことがある3交代勤務の深夜は多くが、日勤・深夜という流れの勤務パターンです。そのため日勤で夕方まで働いた後一度帰宅してその日の日付が変わる0時から再び働くということになります。日勤で残業せずに帰宅したとしても6時間後ぐらいには再び仕事になります。実際は日勤を行なって帰宅して食事や風呂という時間と深夜前の準備の時間を除くと睡眠時間が2〜3時間で深夜を行うということになります。日勤帯での仕事は夜勤に比べてハードで常にバタバタしていることが多いので睡眠時間がそれぐらいしか取れないと疲れたまま深夜を行うことになります。夜勤の通勤が不安3交代だと深夜前と準夜後の通勤が夜中になるので特に女性は不安に感じると思います。車での通勤なら夜間でも問題ないですが、電車通勤や徒歩での通勤の人は少しでも危険に感じることがあると思います。3.転職するならどっちがメリット?おすすめの看護師とは転職する場合に交代制は気になるポイントになりますね。2交代制、3交代制勤務の経験からおすすめする看護師を説明していきます。上記で説明した通り2交代は連休がとても取りやすい勤務体制です。そのため連休を使って旅行に行きたい、プライベートを充実させたいという人にはおすすめの勤務です。休日を自由に自分の時間として使える独身の人には仕事をしながらしっかりプライベートの時間を確保できるので良いです。月の勤務の中で連休があることが多いでの他のスタッフの目を気にせずに連休を取ることができます。育児をしながら自分の休息も取りたい人2交代の特徴の1つが夜勤前にしっかり休息をとる時間が確保されることです。育児中の看護師は3交代の日勤・深夜前だと仕事が終わって家に帰っても子供の世話がありほとんど休息する時間が持てないまま、すぐに夜勤に出勤するということも多々あります。2交代だと夜勤前後でしっかり自分だけで休息できる時間があるため自分の健康面を維持するためには良い勤務です。言っても夜勤の拘束時間が長いため家族の理解と協力がなければ行えません。電車や徒歩通勤の人2交代だと夜中に通勤することがないので電車や徒歩通勤の人にはおすすめです。自分の身を守るためにも夜中に危険や不安を感じる電車や徒歩通勤がない2交代が良いです。長い時間の勤務が耐えられない人2交代だと夜勤は16時間程度の連続勤務が求められます。長時間勤務することは疲労感もとても強くなり身体的にも精神的にもハードな勤務です。そのため、長時間の勤務に耐えられない人には3交代がオススメです。3交代だとどんなに忙しい日でも8時間なので、勤務の終わりも見えて次のシフトのスタッフにバトンタッチできます。短い勤務のため集中力も継続できるのでミスも減ります。小さい子供がいる家庭では、2交代の夜勤だと夫や家族に夜も朝も連続して子供の世話をしてもらわないといけません。これは家族にとったらとても負担に感じます。3交代だと拘束時間が短いことや、子供が寝ている時間に働くことになるので、子供と離れる時間も少なくなり子供も家族も負担に感じることが少なくなります。4.まとめ2交代と3交代勤務ではそれぞれメリット・デメリットがあります。・休みが少なく感じる・連休が少ない・深夜前に休息がとれない・夜勤の通勤が不安であるしかし、どちらの勤務体制が良いかはその人のライフスタイルや考え方によって向き不向きが変わってきます。結婚している看護師、介護をしている看護師は家族の協力状況や考え方によってもどちらの勤務があっているのかは変わってきます。そのためしっかりメリット・デメリットを考えて自分のライフスタイルに合っている勤務体制はどちらなのか当てはめて考えることが大切です。亀岡さくみ看護師この記事は「sayo」さんが執筆しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト看護師のいじめ!実際の内容から対策までHCU(高度治療室)への看護師転職を考えた時に知りたい6つのことRECOMMENDこちらの記事も人気です。解説2018.12.03小児科で働く看護師(病棟・クリニック)の仕事内容2018.11.27今さら聞けない?看護師の「ノートのまとめ方」2018.11.02訪問看護師の私が在宅看護で工夫している10のコト。