CSさん90分コース3回120分コース3回junからのコメント普段から有酸素運動を頻度高くされている割に体重、体脂肪が減らないこと、足の浮腫みで悩まれていました。運動前後の食事のアドバイスをさせてもらいつつ、トレーニングは下半身の筋力アップを中心に行いました。普段から有酸素運動を頻度高くされている割に体重、体脂肪が減らないこと、足の浮腫みで悩まれていました。運動前後の食事のアドバイスをさせてもらいつつ、トレーニングは下半身の筋力アップを中心に行いました。Personalに行ったら?」この一言だったと思います。小学生の頃からふくらはぎが太くて、細くなればいいなぁと思ってだけど、なかなか難しい。Personalでは足が一番痩せやすいって言ってもらえたので、今も努力中です。お腹回りは写真を見て分かると思いますが、小さくなったかと思います。ありがとうございました。