便秘を解消しよう!便秘を解消しよう!便秘の原因から、便秘解消に効果の期待できる体操、食事、水、お茶、サプリメント、困った時の便秘薬など、便秘解消方法について。腸年齢チェックリスト腸年齢チェックリストコメントを残す腸は、実年齢以上にその人の健康や見た目の年齢をおおいに左右する内臓です。次の腸年齢チェックリストで、自分の腸年齢を調べてみましょう。当てはまる項目が4個以下なら、まず健全といえます。10個以上なら注意が必要で、15個以上の場合は、生活を根本から見直しましょう。排便後もすっきりしないいきまないと出ないことが多い便が硬くてコロコロしているときどき便が緩くなる便秘薬を使わないと出ない便の色が黒っぽい便が臭い出た便が便器の底に沈む腸年齢は便秘と関係しているようです。腸年齢チェックの結果で自分の腸のことを診断してみるといいでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。