「チャクラ」についてのお話をしています。チャクラというのはエネルギーのコントロールセンターのようなものです。続いて、第1チャクラ、第2チャクラ、第3チャクラのお話もしてきました。ついて、お話をしていこうと思います。心で思った事を素直に口に出すことができたり、コミュニケーション能力がアップしてきます!ヴィシュッダ・チャクラは、ここにあります。ひとつ、あなたに質問です。口に出すことができなかったり、モゴモゴしてしまったりする事はありますか?おそらく、特に日本人は、そういう人が多いと思います。心と体がバラバラになってる状態ともいえます。思った事をなるべく早く「●●!」と口に出す訓練をすること。仰向けににて、ひざを腰幅ぐらいにして直角に立てます。手のひらは床につけておきましょう。息を吸ってあごを引いてから、息を吸いながら、腰を持ち上げます。肩甲骨を寄せていって、胸をひらいていきましょう。いう言葉、聞いたことがあるかもしれません。