美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。緑黄色野菜として、おしゃれなお菓子の素材として、人気のかぼちゃ。カロテンがきれいな色をかもし出し、ビタミンA・Cはもちろん、タンパク質や脂肪にも富み、栄養たっぷりの果菜なのだそう。生活習慣病に、さらにダイエットにも効果的。ビタミンAやβ-カロチンは、皮膚、粘膜、目の角膜を健康に保ち、β-カロチンは、体内で必要量だけビタミンAに変わり、残りは体内に蓄積されて、活性酸素の害を防いでガンを予防する効果があるなど、まさに身体にオイシイことずくめの野菜ですね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。