言葉で表していいのかさえわかりません。勇気を出して言わなければ相手に伝わらないこともあります(意味深)。女性の美を端的な言葉で表現すると、「しなやかさの中にある強さ」、僕はそう思います。異論がある人もいることでしょう。僕と意見が合わない人は僕と契約することはやめにして別のトレーナーと契約する。それができるのがLAMUDA。全員高いレベルでのスキルは持ち合わせた上での、トレーナーの個性全開。お客様がトレーナーを指名します。僕の場合は、女性のお客様であれば立つ姿勢のレクチャーやトレーニングに時間をかける場合があるし、ひたすらウォーキングの練習をするときもあります。美しい姿勢、美しい立ち方、美しい歩き方、そのような動きができるだけの筋力があるか、筋肉の使い方をしているか、そして持続するだけの力があるか、そう考えるからです。膝が伸びない歩き方はお尻に力が入らないし、また、太もも前(大腿四頭筋)ばかり使うので太くなるし。そのような歩き方なのか?それはふくらはぎ(下腿三頭筋)が硬かったり、ハムストリングス(太もも裏)が硬かったりまたは弱かったり、大腰筋が硬かったり弱かったり、または筋肉の使い方が違うだけなどなど・・・筋肉は強ければ良いという単純な話ではありません。その2、大腿四頭筋優位の人が、「腹筋が弱いよー」って人から言われたからと、レッグレイズを毎日やったところで、大腿四頭筋の更なる強化をしているだけですよっと。いうことで、筋トレ雑感でした。LAMUDAは全コース1年間、専属トレーナーがあなたの身体を管理します。理想のカラダを確実に手に入れ、二度と元に戻らないために。ライフスタイルに「無理なく」ボディメイクを取り入れるための完全オーダーメイドプログラム。「無理しない」ことが「続けられる」。「続けられる」ことが「変わる」につながる。「無理しなくても変われる」、普通のジムでは味わえない最高レベルのパーソナルトレーニングを体感してください。宇都宮のジムに通うならLAMUDAへ栃木県宇都宮でジムに通うならプライベートジムのLAMUDAへ。経験豊富なトレーナーが個別指導を行い、お客様のダイエットや体質改善・筋トレなどといった目的達成をサポートしております。トレーニング内容はもちろんのこと、食事メニューの提案までいたしますので、パーソナルトレーニングジムへ通おうと考えている方はラムダをご利用ください。トップページお問合せ。