え...変わってないんだけどっ💦」という経験はありませんか?タマC本日は、トイレに行っても体重が変わらないのがなぜなのか、理由を調査しました🔍トイレと体重の関係を理解し、ダイエットに役立てましょう!本日も最後までおつきあい、よろしくお願いいたします。:62.4kg(前日と同じ)体脂肪率:28.8%(前日比-0.2%)現在実施中のダイエット皮ごとレモン水を1日2L飲む(4日目)ゆで卵を朝食で2個食べる(4日目)タマC体重が横ばいになったり、ちょっと増えた時がダイエットの踏ん張り時!以前の私は「あ~もうまた体重変わってないし。昨日の食事内容カロリー:1311kcal/1591kcal炭水化物:137g/228gたんぱく質:72g/65g脂質:55g/44g※右側の数値はダイエットアプリ「FiNC」で表示されている現在の私の目標値です。納豆ひじきの煮物タマC昨日は夜ご飯を食べすぎました。運動:はじめてのやせ筋トレタマC「はじめてのやせ筋トレ」のデッドバグを仕事の合間にやっていて、昨日は8セットやりました!デッドバグ、最初の内は「本当にこれで腹筋鍛えられるの?」というくらい負荷を感じていなかったんです。筋トレはただやるだけじゃなく、正しいやり方を意識することが大切だということを痛感しています。【コラム】トイレに行っても体重が変わらないのはなぜ?トイレでたくさん排便・排尿したのに体重が変わらない。タマC実は私も興味本位でトイレの前後で体重を測ったことがあるのですが、変わっていませんでした。実はこれ、便や尿の重さに秘密があるんです。便や尿って多くても500g程度。ダイエット中で食事を減らしている場合、便の重さは150~200gという人も多いです。タマCところで、あなたの体重計は何g単位で表示されますか?高機能のものなら10g・50g単位、一般的な体重計なら100g単位ですよね。トイレに行っても体重が変わらないのはそこなんです。物理的に考えても、排便・排尿した分の体重は確実に減っています。タマCなので、トイレに行っても体重が変わらないということは、ありえないのです!また、トイレに行ったら体重が増えた!という声を聞いたこともあります。これは測り方に問題があるんだとか。体重計は、かたくて水平な床で使うのが基本。絨毯や畳の上では正しい数値が計測できません。トイレに行ってから少しでも飲み食いすれば、あっという間に減った分の体重が戻ってきます。タマCトイレに行けば必ず体重は減っています。トイレ前後の体重変化に一喜一憂することがストレスになり、ダイエットの足かせになることも。RinkerBikomaya(ビコマヤ)Amazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探すひとこと実は、我が家の体重計は100g単位でしか測定できません。した体重の変化で喜びたいので、10g単位で測定できる体重計を購入しようと思っています。最新記事タマC(たましー)1982年生まれのフリーランスライター。2019年3月に「脱サラ」。2019年11月より161cm66kgからのダイエットに挑戦中。やせるための知識-ダイエットうんちくタマC(たましー)関連記事ZOZOスーツで全身計測してみました!全身のサイズを細かく「簡単に」計測できるとダイエッターからも支持を得ているzozoスーツ。昨日筋トレメニューの見直しをしたものの、意外と筋肉痛にならず...。ダイエットを誰かに公開することはいいですね。明日からゴールデンウィーク。「平成最後の出勤だ!」と盛り上がっている方も多いのでしょうね。最近はじめじめと暑い日が続いていますよね。食べたくなりませんか?かき氷。tamacblog新着記事カイロで体温を上げるダイエット!本当に体温が上がるか試してみた2020/1/17顔を叩くだけで顔がやせる!ダイエットと並行して行いたい裏ワザ2020/1/17VAAM(ヴァーム)は痩せる飲み物じゃない!飲みすぎで太ることも2020/1/17発芽玄米100%の美味しい炊き方!ファンケルの発芽米でダイエット2020/1/17昼寝がダイエット効果を高める理由とメカニズム!正しい方法で楽やせしよう2019/11/27【はじめてのやせ筋トレ】初心者が準備すべきトレーニング用品リスト2020/1/17【飽和脂肪酸は太る】摂取量基準と含有量の多い食品を知ろう2019/11/13ダイエット中に選びたい居酒屋メニューはこの8品!飲み会を楽しもう2019/11/12【ホットプロテインの正しい作り方】熱変性を防ぐコツとおすすめフレーバー2020/1/17やせる部屋づくり!食べすぎ・痩せない...悩みを風水で解決しよう2019/11/5人気記事TOP10-Weekly-ダイエット中もマックが食べたいんですが、どうしましょう。AFFINGER5.。