2019-11-27マル〇な自分。甘いもの、刺激のあるものそういうのが食べたくなる時は、たいてい疲れているとき「ダメだとわかっていても食べてしまう。食べたことに後悔をする。」この言葉よく聞きますが実際にはそうやって、食べたことを後悔することも、食べた自分にダメだと×バツをつける必要もなにもなくてただわたしって、疲れてるんだな~そう思えばいいだけ。甘いものが食べたくなる欲求は身体からの「ちょっと疲れてるよ~、ちょっと身体休めたほうがいいんじゃない~」っていうサイン。サインだとわかれば教えてくれた身体に対して『ありがとう』ってなるでしょ?そうしたら教えてくれた自分に対して×バツではなく、〇マルをつけたくなるでしょそうやってどんどん自分にマル〇をつけていけたらいいですよね~ちなみにですがたくさん考える人も甘いものを求めます。それは、糖分が頭にとっての一番の栄養だからです。身体が求めるのには理由があります。身体からのサインやメッセージをみんなが受け取れるようになれるといいです。昨日の満月マルシェを終えて想ったこと。同じ空だけど同じ空はないのです。思ったことを書きました。