カイロプラクティック整体院デス。「物を持ち上げようとしたらギクっときました」というケースです。重くて大きいものを持ち上げる場合に痛めるとはいえないようです。相当な負担が腰にかかります。両膝を曲げて持ち上げる物に体を近づけてから力を入れましょう。興味のある方は是非ご覧になってください。出来ない時は冷湿布でOK。「骨盤部を固定」これはサラシや骨盤ベルトで。出来ない場合や痛みが増す気がしたら固定しなくてもOK。後は「安静」にして腰部の筋肉が回復するのを待つ。炎症が治まり動けるようになるまで待って下さい。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。