1つのことに集中しろ!例えば、食べるときはテレビを見ず、スマホもいじらず、音楽も聞かずじっくりいま食べているものを味わうことに全身全霊で集中してみるんだ。それはもう瞑想になる。深呼吸しろ!風の女が荒れている時は、だいたい呼吸が浅くなったり、止まっていたりするんだ。呼吸はこころと繋がっているんだぞ。立ち止まって深呼吸だ。呼吸ができるヨガもいい。冷たい飲み物、冷たい食べ物、乾燥した食べ物は避けろ!身体を冷やす食べ物、スナックなど乾燥した食べ物、ガスを貯めやすい食べ物は要注意だ!温めて油を加えたものがいい。温かいスープはベストチョイスだ。ガスを溜めやすい豆類は消化促進効果のあるスパイスと共に食べるといいぞ。静寂な時間を持て!長時間の移動、賑やかな場所、楽しいおしゃべり、ヘッドフォンからのアップテンポの音楽......日常のあらゆる刺激がお前を浮足立たせる。喧噪から離れ、静かな沈黙の時間を作るんだ。いつもより早く寝ろ!たっぷり休息が必要だ。抱きしめてもらえ!荒れた風の女に足りないのは安心感だ。ハグは最高の精神安剤。魅力全開!【自由奔放きままな妖精】に変身だ!最後に好奇心旺盛で繊細で妖精のように軽やかなお前は魅力的だ。考えすぎてないか?もっと気楽に生きていい。怠けて、自分に甘くていいんだぞ。全ての女性を愛せる男。そんな悩みを解決する5分で人生を変える食を提案。「シンギングボウ...2020.02.04「愛や豊かさの循環・愛ある関係性」がテーマの2020年。