「発熱がしんどい、冷まし方を知りたい。」そういった思いはお持ちではないでしょうか?熱の正しい冷まし方はご存知でしょうか?そこで今回は、なぜ熱が出るのかと熱の正しい冷まし方をご紹介したいと思います。□なぜ、発熱するのそもそも熱が出る原因は体内の菌を追い払うために体が発熱を起こしているのです。安易に解熱剤などで治そうとすると菌が体内に残ってしまう場合があるので逆に治るのが遅くなってしまう場合があります。解熱剤を使った治し方は間違いではありません。速効性に優れているので使った方が良い場合もたくさんあります。それよりも比較的に自然に健康的な治し方がこちらです。・汗を流す人間は汗を流すことによって熱が下がります。体を温めかつ体に良い生姜湯や暑い味噌汁を飲ませることで汗をかかせます。汗を流しすぎると水分不足になってしまいますので水や栄養ドリンクを適度に与えましょう。食事も消化の早いうどんやおかゆといった消化の良い食べ物を選びましょう!□最後に今回は、なぜ熱が出るのかと熱の正しい冷まし方をご紹介してきました。解熱剤は効きすぎるため、菌を残してしまいますが自然にゆっくり治していくことも可能です。皆さんにあった方法で治しましょう。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。2020.02.12漢方では「気血水」という言葉が良く使われます。これらは何を指しているのでしょうか。□「気血水」とは何を指している?まず「気血水」とは体の構成要素のことを指しています。2020.02.10食生活に気を付けているつもりでも、うっかり脂質を摂りすぎてしまうことってありますよね。ならないために、脂質を摂りすぎないためのポイントを抑えましょう。事前にご予約をお願いいたします。