コンビニにいって少しでも安くてまだ旨いと思えるメビウスをタールを下げて購入。火をつける...クソまずかった。吐きそうになって、心拍も上がり、クラクラし、しかも臭い。自分の体がタバコを受け付けない体になっていたことをしった。今までニコチンに騙されていたのだと、本当に悟った。同時に悲しく寂しくなった。本当にお別れなんだと。今日の一本お化けのおかげで私は卒煙できると確信しました。ID:c5NjE3NTU相変わらずの17日目。良くも悪くも大きな変化はありません。こんな感じでずーっと毎日が続くのかもしれないですね。日替わりでタバコを思い出す事が多い日、あまりない日があります。咳はまだ続いています。気管の奥から何かを出したいような咳です。デトッスクなのかな?と思っています。概ね、タバコを思い出しても我慢はそんなに辛いものではなく、少し気をそらすと忘れる程度ですが、手持ち無沙汰になると習慣で頭によぎりますね。暇つぶしになんの役にも立たない、でも身体に悪い物を吸っていたんだなーとあらためて思う。これからも油断せずタバコは吸いません。ID:Y3Mzc1MTYとても吸いたい気持ちが1日3回程あります。いう時はガムを噛んだり飴を食べたりしてやり過ごしています。日中ぼんやり眠いのですが、ほんの少しマシになってきた気がします。はやく離脱症状を抜け切り、禁煙して良かったと思える実感してが欲しいです。ID:Y3Nzg4Nzkチャンピックスの副作用なのか、悪夢を見ます。心霊自転車(死んだ人が乗っていた自転車)を買いに行き(めちゃ安い)その後呪われて心霊現象が頻繁する夢でした。浅い眠りなのかはっきり覚えていました。体が痒くなることはなくなりました。口臭もなくなり、食べ物の匂いを感じるようになったのでとにかく食べ物がおいしい。食べ過ぎてしまって2キロ太りました。ID:Q4NjY3MTkまだこれと言って変化のない17日目。いいことないじゃんと挫折しそうだけど20年痛めつけたものをたった数日で戻そうなんてムシがよすぎるんだと。ミンティアきらさないようにしとこう。ID:MxNzg2OTkタバコのことは頭にあるけど、今日は、吸いたい気持ちは弱くなってます。今度は体重の悩みが・・。ダイエットしなくちゃ。ID:EwMzg2OTQミンティアとガムで基本しのいでる。後はブラックのコーヒー。ID:kxNzg0NTM17日目。ID:IwODAwNDE満16日やっと半月すぎたぞー。へたれ気味なので、空元気でも出すか~。ID:QwNjgyMTE17日目です。ID:c5NjY3OTMタバコと仕事を辞めて17日目。あぁ、どうなってしまうのだろう。ID:gwNDgzMzQ何とか17日目。土日はたばこを忘れることが出来ている。ID:Y2NjIwMDcやっと17日、長かった。吸いたい衝動が時々襲ってくるけど、だいぶ楽になりました。ID:M1MTIwOTg12月4日の湘南国際マラソン(10kmラン)に備えて始めた休煙。ランニングする度に、我が肺の酸素処理量がハンパなく増大していることを実感する。喫煙中に感じていたランニング中の肩コリも無い。喉の不調(咳と痰)が解消されず、ランの支障になっている。2週後の本番までに解消されるのだろうか??20年以上の喫煙生活で破壊された繊毛が、きれいに再生されるまではこの喉の不調が続くのだろうか。銀行で一時間半、郵便局で一時間待たされた。銀行員のお姉さんに当たってしまった。ID:IxMTk1MDY順調に投稿。吸い魔は耐えれているけど、食欲には勝てず...お腹空いてないのに、手持ち無沙汰、イラッと、一息後、まるでタバコを吸うタイミングのように食べてる((((;゚Д゚)))))))ミンティアもすぐ無くなっちゃうしで困っています。ID:cxNTcyNTM今朝は、不思議と禁煙鬱がない!なんだか、空を飛べそうな、そんな気分。それと、最近、「面倒くさいな〜」が無くなってきた。タバコを吸ってた時は、何につけても「面倒くさいな〜。やらなきゃ!気付けの一服!」なんてしてたなあって思う。今は、気付けの一服なんかなくても、できる...。24年間吸ってたから、なんだか、久しぶりの感覚と言うより、初めての感覚に近い。