3日間行ってきました。途中にはご当地の名物、美味しいものも楽しむことが出来ました。雪が降る事もなく無事に戻ってきました。戻ってきて、この日もジュニア選手の指導にナイターのコートに直行しました。月がとても綺麗でしたが月光を楽しむことをかき消すほどの寒さです。この時期はしっかりと着込んでコートに立つことは必要ですね。山形蔵王のマイナス16度のゲレンデでも大活躍したブレスサーモ。ナイターレッスンでは、東京の夜に極寒地仕様で挑んだために寒いどころか、歩行だけで発熱していました。ブレスサーモさまさまといった感じでこの冬一番と言われた寒さも問題なくクリアしての帰宅です。来院する皆様の体調の崩れやケガについて共通することは、確実に寒さが原因の一つとなっています。ここ最近の寒さで日常の動作程度でも筋肉を痛める方が急増しています。皆さんも寒さによる筋肉にかかる負担を考慮して血行が低下しがちな身体を意識して日常生活でも急激に身体を動かすことなどをしないでゆっくりとした動作から始めることを心がけてくださいね。スポーツをされる方は普段以上に気を付けてください。運動の強度を考えて、徐々に運動のペースを上げるなどまた、十分すぎるほどのウォーミングアップをするなどしてスポーツなどを楽しまれてください。1月20日には暦の上では大寒です。厳しい寒さは続きますので十分にお気を付けください。正之RSSアメリカ・フロリダのテニスアカデミー出身。トーナメントを転戦、選手育成にも携わる。アラバマ大学に進学しスポーツ医療・トレーニング理論を学ぶ。帰国後、トップジュニア育成に携わり全国タイトル獲得の選手を多数輩出。トレーニングの重要性を伝えるためいち早く導入。開業『医療の目』・『スポーツの目』を持って活動し、現在もジュニアからプロ選手までのコーチングとコンディショニングに務める。過去ブログ記事はこちら2013年9月以前のブログ記事はこちらからご覧いただけます。ホットヨガ|トップページ|ショッピング|ニュース|サークル|テニする|スクール/コート|大会情報|イベント|ブログヘルプ|新規ブログ登録|。