インディバサロン「ラ・ヴィベル」。完全予約制&女性専用で今、話題のインディバ。看護師による安心・安全のお肌とボディケアのサロンです。ラ・ヴィベルの日下です。連休最終日の日曜日いいお天気になりましたね。今日は「小松菜」のお話です。青菜は、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。小松菜や春菊などに共通して豊富なのが、カロテンとビタミンC、カリウム。人体においてカリウムの多くは細胞内にあり、細胞外液にあるナトリウムと細胞の浸透圧を調整しあい、水分を保持します。ナトリウム排泄を促すので高血圧予防に効果的に働きます。