20180808<脱毛ガイド>最後は化粧水で冷却保湿ブログ:20180808今日は寝不足です。精神的にお疲れ...ではないと思うんだけど、モチベーションが落ち気味です。間食を控えると、どのくらい効果があるもんなんだろう。お腹が空いた状態とか、無理なダイエットはよくないとか我慢は余計に太る原因を作るというから、間食をしないよりも、寒天ケーキが良いかな。PREEとかで、好きな物を食べてOKとか言うけど、食生活とか運動はやっぱり大切だと思うし、頼りすぎてもよくないかなって思うところがあって。かたーいことを言っているけど、ぶっちゃけ首が気になるんだよねー。気付いたら3kg太っていたし、太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいんだよね。1週間前、地元に用事があったから、ついでに実家に寄ったんだけどダイエットコーヒーが置いてあって。母親がステップボーイを始めたついでに飲んでいるんだって!!何があって目覚めたかはわからないけど、何やら頑張っているご様子。12時から!とか決めて、規則正しく運動をしているみたいだよ。明々後日もゲルマニウムへ行ってくるのーって嬉しそうにしていたけど、わしより絶対健康体な気がする。精神的にもわしより若いかも(笑)まったりしようと思う時ってないのかな。本当にいつも出かけたりしていて、元気だなーって思うもん。