Suraly(スラリ)編集長のほそみんが脚・太ももが痩せる方法を、実体験をもとにお伝えします。2018.07.20酵素サプリは便秘解消に効果があるんじゃないの?こんにちは!スラリ編集長のほそみんです。近年、便秘解消に効果があると多くの人に注目されている酵素サプリ。ところが中には、酵素サプリでは「効果がないんじゃないの?」という不安の声もあるようです。これが本当ならば、ちょっと酵素サプリを使うのをためらってしまいますよね...。そこで、本当にそんな声があるのか、口コミを調査してみました。使用後の腹痛で便秘ぎみに元々便秘ではないですが、腸内環境を改善してデブ菌を減らすということで購入しました。夜寝る前に飲んでいました。1ヶ月くらい飲んだ頃から、お腹が痛くなり便秘気味になりました。3ヶ月は続けたほうがいいとのことで続けましたが、飲まない頃の方が便通が良かったのでやめました。ダイエットには全く効果はありません。ダイエットカフェ期待していた効果は得られなかったダイエットもあったのですが、朝すっきり起きられるという文句に惹かれて飲み始めました。便通は逆に悪くなって、体重も変わらず。いま、続けようかどうか、すごく悩んでいます。ダイエットカフェほそみんこの口コミを見る限り便秘になったり、逆にひどくなったりするのは事実のようね。便秘解消したくて飲んだのに便秘解消に効果がないならまだしも、ひどくなるなんて本末転倒よね。酵素サプリで便秘を解消できた人もいることは事実だわ。腸内環境に変化ありネット広告を見て購入しました。1ヶ月飲みましたが、まだあまり効果がでません。1ヶ月ぐらいじゃ効果が出ないと思うので、もうしばらく続けてみようと思います。便秘は解消できたので、腸内は綺麗になってきているのかもしれません。ダイエットカフェ便秘解消効果以外もある酵素サプリを試したくて、丁寧なイメージを持てたので購入。確かに二日酔いはならなくなり、体も軽い気がしました。1度やめてみて別の酵素サプリに変えてみたが、「なかきれい酵素」ほどの効果は実感できなかったのでまた購入を考えてます。ダイエットカフェ口コミを見てみると、便秘解消効果があると言う意見と、ないと言う意見に分かれているようですね。するとこれは、効果がないのには何か理由があるのかもしれません。そこで今回、この口コミの結果を元に酵素サプリで便秘がひどくなる理由、次に便秘解消効果について徹底調査を行いました。酵素サプリで便秘を解消しよう!酵素サプリで便秘になる・悪化する理由さっそく酵素サプリで便秘になったり悪化してしまう理由を見てみましょう。すると、意外なところに原因があるかもしれませんよ。好転反応によるもの酵素サプリの便秘の原因として1番に考えられるのは、好転反応です。好転反応とは、体の中から毒素が排出されることに伴う症状のことを言います。副作用にも似ていますが、ちょっと違います。好転作用は、体が健康になっていく過程で起こるため、基本的には気にしなくても良いと言えそうです。いった症状は、酵素サプリを飲み始めたころに出るもの。その後、症状が治まる人が多いようです。長過ぎる症状は副作用の恐れもただ、問題のない好転反応と言っても1か月以上症状が治まらない場合は、注意が必要です。いった場合は、好転反応ではなく「副作用」である可能性が高いでしょう。体質に合っていない好転反応は酵素サプリが、体質に合っていない事も考えられます。一口に酵素サプリと言っても種類は様々です。そのそれぞれのサプリによって、配合成分が若干異なってきます。すると、その中の一種のサプリがあなたの身体に合わなかったという可能性もあります。酵素サプリを飲んで便秘になり、飲むのをやめると症状が治まるという事は間違いなく体質に合っていないと言えるでしょう。酵素サプリで便秘・その悪化の理由については、ある程度お分かり頂けたかと思います。通常の好転反応なら問題ありませんが、それ以外であればすぐさま酵素サプリの服用をおやめください。ところで、そもそもなぜ酵素サプリで便秘が治るのでしょうか?そこで次は、酵素サプリによる便秘解消効果について見てみましょう。酵素サプリで便秘が治るのは、代謝酵素による活性化効果があるからです。代謝酵素は、エネルギーを消費するのに欠かせません。代謝酵素が活性化することで、体内にたまった老廃物や毒素の排出がしやすくもなります。便秘も解消されやすいんですね。酵素サプリで便秘解消できるのは、配合された成分も大きく関係しています。酵素サプリには、食物繊維や乳酸菌を多く含んだ「天然成分」のみで作られています。食物繊維や乳酸菌は、お通じが良くなることで有名なので知っている人も多いでしょう。ヨーグルトや根菜類にも豊富に含まれていますが、酵素サプリにはそれ以上に食物繊維や乳酸菌が含まれているのです。勘違い注意!下剤のような即効性はない勘違いしてはいけないのが、酵素を摂ってもすぐに体内で働いてくれる即効性は無いということ。飲んだ後すぐに下痢のような症状が出る、という事はまず少ないでしょう。酵素は食べたものが消化吸収されやすい状態にするためのお助け役。薬のようにすぐに効くものではありません。便秘を解消するには、良い酵素サプリを選ぶことも大切です。そこで次は、酵素サプリを選ぶときの3つのポイントをまとめてみました。加熱加工していない生酵素を選ぶ酵素サプリを選ぶときは、加熱加工をしていない生酵素を選ぶようにしましょう。理由は、酵素がとても熱に弱いものだからです。酵素は、加熱されると死滅してしまい効力を失ってしまう可能性があります。なると配合された成分が働かず、便秘解消が難しくなるかもしれませんのでご注意ください。できるだけ無添加なものを選ぶ先ほど酵素サプリが体質に合わないこともあるとお伝えしましたが、その場合、もしかすると「添加物が入っている酵素サプリ」を選んでいるのかもしれません。酵素サプリに添加物が入っていると、体内で起こるトラブルや副作用の原因になりかねません。酵素サプリを選ぶ時は、できるだけ無添加サプリを選ぶように心がけましょう。発酵期間が長く原料が豊富なものを選ぶ便秘解消に効く酵素サプリを選ぶ時は、長期間発酵されたもの・豊富な原料が入っているものを選ぶのも重要です。酵素サプリは、発酵時間が長ければ長いほど便秘解消に効く乳酸菌と酵素の量が増えます。天然成分の原料が豊富という事は、ダイレクトに体内で効果を発揮しやすいことに繋がります。効果的な酵素サプリを求めているみなさん、是非この3つのポイントを参考に選んでみてくださいね☆ほそみんこのポイントを押さえられているかどうかで、随分効果に違いが出ると思うわ。効果的な酵素サプリの選び方については、いかがでしたか?現在、どの酵素サプリを選べばいいのか迷っている人は、是非参考にしてみてくださいね。添加物の有無:なしまあるい旬生酵素の魅力は、なんと言っても原料の多さです。310種類の植物発酵エキスに、おおよそ100億個の乳酸菌。これだけでも十分便秘解消に効きそうだと思えますが、更に3種類の和漢も追加したことで腸内環境を整え効果を高めてくれます。人気の秘密は、これだけではありません。まあるい旬生酵素は、昔ながらの「丸剤」製法で作られています。無添加無香料で、素材をそのままぎゅっと凝縮していますよ☆まあるい旬生酵素の公式サイトはこちら!便秘解消効果があった口コミ飲み始めて3週間で変化あり飲み始めて3週間くらいした時から便通がよくなっているのが感じました。今まで便秘って解消することがないと思っていたので驚きました。これは乳酸菌の力で腸内環境がよくなったからだと思います。今までの悩みが解決されたのは嬉しかったです。便秘がひどいときは2週間こないこともありましたが、まあるい旬生酵素を飲み始めてからは1日3回ある日も。添加物の有無:なし美容のプロも認める酵素サプリと言えば、OM-Xです。圧倒的に長い発酵期間と、65種類の原材料を使ってただ痩せるだけでなく美ボディを目指したい方におすすめのサプリですよ。配合成分は、65種類の植物と12乳酸菌成分です。これらの成分は、便秘解消やダイエット効果だけでなく美容効果も期待されています。700万個も突破という実績があるんですよ♪OM-Xの公式サイトはこちら!便秘解消効果があった口コミお腹が軽くなった飲み始めて5日目に、何カ月ぶりかの健康的なお通じがあって喜んでいます!こんなに早く効果が出ることもあるんですね。それ以降も毎日とまではいきませんが、以前よりずっと順調です。お腹が軽くなって、これまではお腹にお荷物抱えていたんだな~という気がします。頑固なお通じがついに改善しました!もう頑固でどんなに力を入れても一向にお腹から出てくる気配がなかったほどですが......そんな便秘も、酵素パワーの前に崩れ落ちましたね!!!ということで同じく便秘に悩んでいる母にも勧めたのですが、同じように効果を実感。添加物の有無:なし普段フルーツや野菜不足が気になっている人には、64種類のスーパーフード・フルーツや野菜が凝縮された「もっとすっきり生酵素」はいかがでしょうか?もっとすっきり生酵素には、この他にも500億個の乳酸菌・オメガ3脂肪酸が含まれています。これらは、腸内環境を整えて便通を良くします。お得な初回限定サービスを利用して多くの有名人も愛用しているようです。この初回限定価格はラクトクコースにお申し込みの方限定で、最低4回以上の継続が必要になりますのでご注意くださいね。食物繊維を摂取するようにしていますが、お腹はうんともすんとも言わない状態。今朝も体重が減っていました。トータルで1.2キロの減少です。昼と夜に1粒ずつ飲みました。ほんとにこれだけで良いのか不安なくらい。気がつくと毎朝快便になっていました。体重も少しだけ減り、トータル1.5キロ減。