Training残雪のせいで外を走れないじゃないか!と憤怒しそうです。普段と変わってません。自転車乗る環境としては山がまるっきり無い以外は都内に近い割に恵まれているはずなので、2月から大いに外を走る予定です。そのため色々準備中です。今これっていうネタもないのでローラーメモのみ。終電帰りなのにローラー。200wくらいで流そうと始めていたのに、結局30分257wくらい。合計45分で66TSSくらい。25日夜ローラーピアノ、イカとやってからローラー75分というクズっぷり。平坦4周レースに出るもセンサーの通信が途絶えてアバター急停止。やる気が失せたのでDNFして適当ワークアウト。20分4.5倍⇒30秒5.5倍で15本⇒60秒5倍で3本、、、というところで100TSSとなり、心が折れて終了。後半の短時間の出力の低さは実に残念。26日夜ローラーピアノ、イカとやってから夜な夜なローラー85分というクズっぷり。平坦4周レースに出て2周目までは先頭に残るもインターバルで断念してDNF。カテゴリーAはえぐい。そんなこんな色々やって110TSSくらいで終わり。隙間時間でアップなし20分255wくらいで30TSS。羅列すると日本語でオーケーとか言われそうな感じです。28日まで盛大にサボったので体重はまた元に。山登り予定しばらく無いし。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。