やりたい回数だけ行ってください。この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。-グリーン緑-杞憂は現実化すると思いますか?光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。今日の色色をお届けします。「安定」を求めていますか?今、”どれぐらい”安定を求めていますか。安定について考えたとき、どんな気持ちになりますか?もしかしたら、「恐い」と感じるかもしれません。「特に何も」と感じるかもしれません。どんな点に「恐い」と感じるのか。それは、本当に現実になるのだろうか。一度、問いかけてみるのも良いかもしれません。思考は現実化するとはいいますが、杞憂は現実化しているかというと怪しいですよね。そのままにしていても、なんだか気分が晴れませんから一度クリアーにしておくと気分よく過ごせるかもしれません。〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜【グリーン】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。1姿勢はどんな感じでもいいです。2目の前に【グリーン】の空気があると想像します。その空気を吸い込んでください。3そしたら、体が【グリーン】の空気で満たされるようなイメージを想像します。