こんな質問を自分にしてみてください。「僕は今、外を見ているのか?内を見ているのか?」もし外を向いていたならば、それは自身の欠乏感が原因の1つかもしれません。何か足り「ない」、代わり映えし「ない」日々等と考えているのかも。自身の満たされているものに目を向けてほしいのです。自分に「ある」ものを探してください。これはいわば、宝探しです。自分の当たり前な事が「ある」など。僕が愛用しているibマッピング。「分からないこと」を探すより「分かった」ことを探す。気持ち新たに再スタートを切ります。楽しい日々を!今年はどんな色でしたか?今日はクリスマス、今日は満月。一年を振り返ってみませんか?自己受容が深まった期間エネルギー全開で走った日々。最後はゆるんで過ごす。