一度スタンプしてください。適量お料理する上で知っていただきたいこと約30分300円前後ツナとひじきが入った栄養満点のポテトコロッケです。チェリーまま作り方1ジャガイモは皮をむき、2センチ角の大きさに切って塩ゆでします。2ジャガイモが柔らかくなったら湯を捨てます。弱火にかけて水分を飛ばしながら、木べらでつぶします。3乾燥ひじきは、お湯でもどし、ざるにあげて流水でよく洗います。キッチンペーパーで水分をしっかり取ります。42のじゃがいもに、ツナ、ひじき、マヨネーズを入れよく混ぜ合わせます。味をみながら塩コショウを加えます。54が少し冷めたら、ひと口大の大きさに丸め、薄力粉、卵、パン粉の順に衣をつけて油で揚げます。6お好みで、ソースやケチャップをかけてね。そのままでも美味しいよ!7冷めても美味しいので、お弁当のおかずにぜひどうぞ。きっかけカルシウムが牛乳の12倍、食物繊維がごぼうの7倍、鉄分がレバーの6倍!というひじきを、食べやすくコロッケに入れてみました。おいしくなるコツポテトは、マヨネーズとツナで味がついているので、味見をしながら塩コショウを加えてね。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。0スタンプしたユーザーは、まだいません。