体の事、健康ブログこんなタイトルがYahoo!ニュースにアップされていました。気になったのでシェアします!7回目1、睡眠不足2、果物不足3、喫煙4、糖分の摂取量が影響5、日焼け止めを使わない6、飲酒7、水分不足8、過剰なストレス*アメリカ美容整形外科学会による。水分不足と聞いて、私が思い浮かぶのは「乾燥」です。冬になると、乾燥の具合が「顔」に出ます。年齢が行けば行くほど、その乾燥した肌の浮き上がり方といったらないのです。明るい、太陽の下で鏡をチェックして現実を知るって大事ね。(T_T)また話しが飛びそうですした(笑)水分不足と感じる渇きの具合を挙げてみます。上の3つは何となく分かると思いますので、お題により近い老け顔になりそうな、「4、疲れた表情」をピックアップします。体内の水分が枯渇すれば血中の水分が不足し、キレイで新しい血液が体内を循環してくれないので、先ずは内臓が浮腫み、体内の水分を集めようとします。すると、人体で一番目立つ「顏」の部分の水分不足が発生し、プニプニのお肌が「シワシワ」になります。そりゃ老けて見えますよね。1日2リットルくらいの水を、こまめに摂取して、潤いを保つというのは大切です。食事で摂った余分な塩分も「尿」として流してくれますしね。明けましておめでとうございます。Reserved.Top。