美風ブログ中川ブログアクセス「ほんまもんのマクロビオティック」がむそう塾にあります。誤解されたマクロビオティックに危機感を持ち、指導現場から生の声と現状を発信しています。マクロ美風<陰陽2-5さん>>1月は、仕事面でも家庭面でもバタバタと忙しく毎日があっという間でした。>でも、風邪もひかずもちろんインフルエンザにもかからずにいれたのは玄米ごはんと毎日の掃除のお陰だと思っています。>外食が続くと「玄米食べたい?」って身体が叫んでるのがわかります(笑)毎日お疲れ様。どこかの誰かと似ていますね(笑)「玄米食べたい?」って気持ち、よ?く分かります。多くの方がそう思っているのではないかしら。>精神面ではつねに前向きでいやいや行動することがなくなった気がします。>毎日楽しいのも継続中です。>ただ頭は前に進んでいくのに身体がついてきてない。>今月からもう一度食事日記をつけて(一月はつけたりつけなかったりで。)食事面を見直して初心に戻りたいと思います。体がついて来ないのね。それは肝臓や腎臓がお疲れなのよ。しても人間は楽な方に流されます。あなただけではありません。みんな(私だって)そうなのです。あなたは元々お味が薄かったので、もう一度お味がきちんとしているかどうか確認してください。塩分は絶対薄味にならないように。ご飯の量、毒消し、醗酵食品、間食などすべてをチェックしてみましょう。お味噌汁はお出しも含めて、あなたにピッタリの内容にしてくださいね。あなたの場合は水分より塩分の問題かも知れません。梅醤番茶を飲んでみましょう。その時の反応をしっかり観察してください。