あなたの特性を理解して、説明できるようにする。あなたの特性を定期的に見つめ直して、理解を深めていきましょう。長く勤務することで、入社時に伝えていない課題が出てきます。その時にあなたの「助けの求め方」が大切になります。職場の上司や同僚の方に相談しながら、「自分の生かし方」を考えていきましょう。不調のときや困ったときでも説明できるように工夫することも大切です。関連記事:自己理解を深める!発達障害特性に役立つナビゲーションブックとは?関連記事:面接で企業に伝える「自分の障害について」作成ポイント4つ障害を持っているからといって、気負い過ぎない。他の人より仕事をしていないから・・」と気負い過ぎる必要はありません。発達障害を持つ方にとって、不安はミスと不調を呼ぶ「引き金」になります。気負い過ぎず、「自分は職場のために何ができるだろう?」という考え方で仕事に臨みましょう。その方が心身の健康をキープでき、かつ成長しやすくなります。自分の働き方に疑問を感じたら、「カスタマイズ」をしてみよう「今の仕事は苦手なことばかり・・」「もっと頑張りたいのに、自分を生かしきれなくてもどかしい・・」と感じている方はいませんか?今、カスタマイズ就業という新しい働き方が出てきています。あなたの生かしたい特性を、企業側も大切な「個性」として求めるスタイルです。興味を持った方、「自分の得意なことを生かして働きたい!」と感じた方はぜひSalad編集部までご相談ください。関連記事:【発達障害を持つ方の就職】あなたもできる「カスタマイズ就業」とはまとめいかがでしたでしょうか。今回ご紹介した4つのポイントを心がければ、発達障害を持つ方でも職場で充分に活躍できます。「どうして自分だけこんなに気を付けないといけないの・・」と嘆きたくなる方もいるかも知れません。障害を持たない方よりも「自分と向き合わないといけない困難に直面した」ことは、のちに財産になります。チームワークで取り組んで、職場定着を目指しましょう。(筆者紹介)30代男性。大人になってから発達障害、ASD(自閉症スペクトラム)と診断されている。3年目でうつ症状に遭い、めまいや不眠、倦怠感などに襲われたが、セルフケアを行い職場復帰した経験を持つ。通所して、強みを生かす就職が実現した。