分インターバルトレーニングTweetスポンサードリンクこんにちは、麟太郎です。以前、紹介したようにタバタ式トレーニングは非常に効果の高いトレーニングです。エクササイズのバリエーションも多くビギナーでも運動強度を調節することにより継続しやすくしたり、高いダイエット効果を狙うことも可能です。キツイ運動で『ヒーヒー』言いながらストップウォッチとにらめっこしてタバタ式トレーニングを行うのはとっても難しいですよね。(笑)そこで今回は無料でダウンロードできるスマホ用のエクササイズタイマーアプリをご紹介したいと思います。タバタ式トレーニング用タイマーアプリのまとめ【タバタ式トレーニング】におすすめ!2つのタイマーアプリはっきり言ってAPPストアやPlayストアで検索してもアプリの数はとても多くどれが良いのかわからないと思います。僕が実際に使って便利だと思い現在も使用中のエクササイズタイマー2つを厳選して紹介しますね!僕はアンドロイドユーザーなのでここで紹介するアプリはPlayストアで入手できるものです。APPストアで入手できる場合はその旨を記載しておきますね!音楽を入れれる『Tabata』アプリまずはお気に入り音楽を聞きながらタバタ式トレーニングが行える『Tabata』というアプリ。(そのまんまですが...。Pro』というアプリ名のようです。タバタ式トレーニングの『20秒ワーク、20秒レスト』というタイマーはプリセットされているのでアプリを立ち上げて、左下の再生ボタンを押せばすぐにトレーニング可能です。お気に入り音楽を入れる場合は右下の歯車ボタンをタッチすると【Settings】という画面に移動します。下にスクロールします。Songs)というのがあります。Songs】という画面に移動するので右上の+をタッチしてスマホに入っているお気に入り音楽を入れていけばOKです。タバタタイマーをスタートすると自動的に選択した音楽が流れます。Timer』(これもそのまんま...。笑)コチラのアプリはAPPストアでは見つけれませんでした。コチラのアプリも『20秒ワーク、20秒レスト』というタイマーはプリセットされています。スタートボタンは人のマーク。左上のカレンダーのアイコンを押すとその日のメニューや画像などを保存しておくことができます。メモと画像の管理はそれぞれ下記のボタンで行います。このアプリで最も便利なのが体重や体脂肪の管理です。ゴールを設定して、毎日体重を記録すればグラフで体重の推移が一目瞭然です。・BMI・体脂肪率と3種類の記録項目を選択できます。タバタ式トレーニング用タイマーアプリのまとめ僕の個人的な使い方ですが実際のトレーニングは『Tabata』アプリで音楽を聴きながらテンションを上げて行う。いう使い方がお勧めです。記録をつけるとわずかな変化が目で確認できるので継続しやすくなりますしね。皆さんもぜひ、こういったアプリを活用してみてください。