寒さに強く、暑さに弱い。勤務明け鈴鹿周回練は開始時間が早まり参加できない。帰宅後、いつも通りキツイ。回復できるわけもなく、木曜の筋トレのダメージもそのまま。昼寝して、午後からトレーニング。久しぶりにTTバイクで外へ。300w超えないように。黒田町交差点からはしっかり踏めるようになってきて、300w以上。最後の千草に向かう登りは340w程度で耐えてゴール。281w微追い風だが、登りで39km/hは速い。280wも出ているから当然か。復路はスピードを維持しつつ省エネで。高角から尾平までほぼ全ての信号に引っかかって大幅にタイムロス。結局トータルでAve.41.3km/h。練習不足で20分タイマー発動。チームTTの時間しか耐えられないガラスの脚。20分間は問題なく動くことが確認できて安心した。帰宅後は上半身トレ明日は初めての鷹組チームTT練とりあえず、初回は今日の個人TTのタイムより速かったら良いかな。体調はあまり良くない。予定通り6時スタートでTT練。3週間に1回の土日休み。勤務明けで鈴鹿周回練に途中合流。»プロフィールid:takabianchi自転車のブログです。いい加減な事ばかり書くので、間違ってたら指摘してください。4:25/km月別アーカイブはてなブログをはじめよう!takabianchiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。