「どんな成分の入浴剤を選べばいいの?」こんな疑問を持つ方に、女性医学の医師・対馬ルリ子先生に入浴剤の選び方をお聞きました。適切な入浴方法や入浴後のケアについても詳しく解説していただいているので、ぜひ入浴時の参考にしてくださいね。カウンセリング、マッサージ等の専門家としても協力し、女性の健康教育や生涯健康支援に取り組む総合女性医療の実践と啓発に取り組んでいる。2003年、女性の心と体、社会との関わりを総合的にとらえ女性の健康を支援するNPO法人「女性医療ネットワーク」を設立。連携して、活動し、さまざまな情報提供、啓発や政策提言を行っている。2012年、伊勢丹デパート新宿本館内に、予約不要で休日も相談できる女性医療の窓口、女性ライフクリニック新宿を開院。連携しながら、男性も女性も健やかに生きられる豊かな地域社会を目指して活動している。カウンセリング、マッサージ等の専門家としても協力し、女性の健康教育や生涯健康支援に取り組む総合女性医療の実践と啓発に取り組んでいる。2003年、女性の心と体、社会との関わりを総合的にとらえ女性の健康を支援するNPO法人「女性医療ネットワーク」を設立。連携して、活動し、さまざまな情報提供、啓発や政策提言を行っている。2012年、伊勢丹デパート新宿本館内に、予約不要で休日も相談できる女性医療の窓口、女性ライフクリニック新宿を開院。連携しながら、男性も女性も健やかに生きられる豊かな地域社会を目指して活動している。かゆみが気になる!乾燥肌の人におすすめの入浴剤の選び方モノレコ編集部カサカサかゆみが気になる乾燥肌の人におすすめの入浴剤の成分を教えてください。理事長/産婦人科医師/医学博士まず、入浴剤はすごくたくさん種類がありますよね。いうと、温泉の成分が入っているものとか、植物(ハーブ)・漢方系、あとは無機塩類(ミネラルが入っているもの)、オイル系があります。そのなかで、私が乾燥肌に良いと思っているのは、植物(ハーブ)系とオイル系の入浴剤です。アトピー肌・敏感肌の人は無添加の入浴剤を選ぶと安心ですよ。植物(ハーブ)系ならカモミールはもちろん、ラベンダー、ローズなどがおすすめです。オイル系ならスクワラン、ホホバオイル、ココナッツオイル、月見草オイルなどですね。植物(ハーブ)系は、特別なアレルギーがなければ、自然由来のものなので大体の人が肌に優しく使えます。一度少しお肌につけて試してみてから使うと良いでしょう。オイルもいろいろ特徴ありますが、それに酵素や塩をプラスしたり、お好みによっていろいろ楽しんで入浴いただくのが良いですね。入浴だけでも、身体を温めるとか、リラックスとか、いろんな効用があります。入浴剤を使うならプラス保湿もできるとか、目的とその人の好みに合わせて選ぶと良いでしょう。理事長/産婦人科医師/医学博士アルカリ性のもので無機塩類は、皮脂や角質を落とす作用がありますので、乾燥肌の人は避けましょう。手作り入浴剤などで使用することがある重曹も乾燥肌や敏感肌の人は避けた方が良いです。粒子がざらざらしていている入浴剤、強い濁り湯になってしまう入浴剤は、肌が弱い人にはおすすめできません。肌への刺激になり荒れてしまうこともあります。粉末タイプよりも液体タイプの入浴剤を選びましょう。入浴剤の成分の中に何が入っているのか自分である程度把握できる入浴剤を選びましょう。1〜2回どんな感じか、まずは少量あるいは皮膚に塗布して試してみるのが良いと思います。乾燥肌向け入浴剤おすすめ14選|肌に優しく子どもにも安心【編集部が厳選】ここからは、モノレコ編集部が選んだ乾燥肌の方におすすめの入浴剤をご紹介します。入浴剤には液体・粉末・固形のものがありますが、乾燥肌の方は液体タイプの入浴剤を選ぶようにしましょう。先程対馬ルリ子先生に解説していただいたように、粒子が大きくザラザラしている入浴剤は、乾燥肌や敏感肌の人には向かないためです。公式サイトで詳細を見る1,980円(税込)Amazon2,310円(税込)楽天市場2,420円(税込)Yahoo!ショッピング2,567円(税込)この乾燥肌向け入浴剤の説明カモミールの有効成分を独自の製法で抽出したカミツレエキスを100%使った薬用入浴剤(医薬部外品)。赤ちゃんとのお風呂にも使えます。カモミールの保湿効果は、乾燥や湿疹などの肌トラブルを防ぎ、保温効果で体の芯から温まりやすくしてくれます。お得な定期便もあるので、しっかり効果を感じたいという方は下記リンク先から購入できる[1回あたり1,020円お得!薬用入浴剤1.5L詰替定期コース]もおすすめです。Yahoo!ショッピングこの乾燥肌向け入浴剤の詳細を見るAmazon3,300円(税込)楽天市場2,447円(税込)Yahoo!ショッピング3,086円(税込)この乾燥肌向け入浴剤の説明アトピー体質などで乾燥しやすい肌のための薬用保湿入浴剤。お湯に溶かして浸かるだけで、うるおい成分が身体の角層すみずみまで浸透し、全身をしっとりすべすべに保ちます。無添加なので、子どもからお年寄りまで使いやすい入浴剤です。皮膚科医の協力によって製品開発する「ノヴ」では、低刺激性にこだわった医薬部外品の入浴剤を提案しています。無香料で、入浴後の乾燥を防ぐ保湿成分配合です。乾燥が深刻になる秋冬の入浴後にも、つっぱり感のないしっとりとした肌を実感できます。肌の乾燥が気になる方や香りが苦手な方、小さな子どもと一緒に入る方などはぜひチェックしてみてください。Yahoo!ショッピングこの乾燥肌向け入浴剤の詳細を見るAmazon2,783円(税込)楽天市場2,783円(税込)Yahoo!ショッピング2,783円(税込)この乾燥肌向け入浴剤の説明マグネシウム不足によって引き起こされる乾燥肌やかゆみをおだやかにする入浴剤。お湯に溶か入れるだけで、手軽に効率良く肌にマグネシウムを供給できます。改善する有効成分「ライスパワー」を配合した入浴剤。お風呂に入るだけで簡単に全身の乾燥肌をケアでき、トラブルを起こしがちな肌をしっとりとなめらかに保ちます。森林の香りの天然香料を使用しており、リラックス効果も期待できます。大地で生成された結晶状の湯の花を、温泉水で溶解して熟成・精製、エキス化して基剤配合しています。ヒノキの爽やかな香りでリフレッシュ効果も期待できます。Yahoo!ショッピングこの乾燥肌向け入浴剤の詳細を見るAmazon2,848円(税込)楽天市場1,606円(税込)Yahoo!ショッピング2,580円(税込)この乾燥肌向け入浴剤の説明センキュウ・トウキ・ハッカ・カミツレ・ハマボウフウ、と植物由来の生薬成分が豊富に含まれた入浴剤。カサつきがちな乾燥肌に、しっかりを潤いを与えてくれます。製薬会社のスキンケアブランド「ミノン」の薬用保湿入浴剤は、敏感肌の方向けに作られている低刺激性処方です。かゆみが気になる肌をしっとりとさせ、入浴後の乾燥を防ぐ効果も期待できます。保湿に加えて保温効果があるのも魅力的なポイント。ヨモギエキスを配合した入浴剤。うるおい補給成分である、ラノリン脂肪酸コレステリル(保湿剤)を配合。ラノリン脂肪酸コレステリル(保湿剤)配合しています。湯色はヨモギ色のお湯です。かゆみの原因となる肌のカサつきをなめらかにし、素肌にうるおいとしっとり感を与えます。植物性保湿成分コメ胚芽油も配合されているので、乾燥しがちな肌にも優しく使えます。入浴効果を高め、肌荒れ・しっしん・乾燥肌に効果があります。ユーカリエキス・オーツ麦エキスなどの保湿成分も配合。入浴中にやわらかくなった肌の角層すみずみまで浸透し、カサつく肌にたっぷり潤いを補います。アルプス山麓に点在する奥飛騨温泉の天然湯の花です。乳白色のミネラル豊富なにごり湯になります。「天然湯の花」の成分は、浴槽や風呂釜を傷めることもないので、自宅で手軽に温泉気分を味わえます。けの化粧品や化粧水を展開しているキュレルの入浴剤。セラミド機能成分とユーカリエキスの働きで入浴効果を高め、健やかな潤い高密度肌に保ちます。刺激成分は極力不使用な点も使いやすいポイントです。Yahoo!ショッピングこの乾燥肌向け入浴剤の詳細を見るAmazon6,844円(税込)楽天市場330円(税込)Yahoo!ショッピング1,933円(税込)この乾燥肌向け入浴剤の説明うるおいベール成分(ポリクオタニウム-10)を配合。全身を包むことで、しっとりお肌が一日続くのを期待できます。こちらの湯色は、乳白色のお湯色です。水、ポリスチレン、グリセリン、PEG-60水添ヒマシ油、エタノール、ポリクオタニウム-10(うるおいベール成分)、ポリソルベート20、香料、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム(吸着型ヒアルロン酸)、シア脂、加水分解コラーゲン、加水分解エラスチン、プロリン、グルコシルセラミド、α-グルカン乾燥肌の人におすすめの入浴方法ここからは、乾燥肌の人が注意したい入浴方法のポイントをご紹介。医師の対馬ルリ子先生に詳しくお聞きしました。理事長/産婦人科医師/医学博士40°C以上の熱めの湯での入浴は、深部体温が上がる前に交感神経が緊張し、血圧が上昇するため、のぼせやすいです。・皮脂など保湿成分が奪われてしまう・冷え性が改善しない・発汗がひどくなりかえって冷える・その後皮膚が乾燥するなどの理由により避けたほうが良いでしょう。ぬるめの温度のほうが身体の芯から温まりやすく、かつ乾燥もしにくいのでおすすめです。具体的には、できれば40°Cより下、39°Cあたりがおすすめの温度ですね。ちなみに、皮膚科の先生で「38°Cが良い」とおっしゃるDr.もいます。モノレコ編集部でも、38°Cのお湯だとぬるく感じませんか?とくに冬場などは38°Cだと身体が温まらない気がします...。理事長/産婦人科医師/医学博士38°Cでも、じっくりつかると温まります。肩にバスタオルをかけて半身浴にし、20分〜30分つかるようにすると、芯から温まりますよ。理事長/産婦人科医師/医学博士ナイロンタオルなどは、皮脂の皮膜だけではなくて角質層まで落としてしまう、あるいは傷つけてしまいます。理想は手でやさしくなで洗いをすると良いです。手でサッと洗って汗を落とす、大きな汚れや分泌物を落とす、健康な人ならばそれだけで充分。皮膚には、天然の皮脂・皮膜があって、それが自分を守ってくれるから「落とし過ぎはかえって良くない」と心得てください。熱い湯(40°C以上)は避けましょう。あと、患部に石鹸類をつけて、こすり洗するのは逆効果なのでNG。乾燥し、お肌が敏感になってしまい、炎症や荒れが広がってしまうこともあります。肌荒れ時には、そっとしておくのがいいのです。モノレコ編集部そっとしておくほうがいいのですね。理事長/産婦人科医師/医学博士どうしても洗いたいという場合は、ぬるいお湯でやさしく洗ってください。ぬるま湯で洗い流すぐらいなら問題ありません。アトピーなどで荒れていて、皮膚の分泌物がついたままにしておくと、集菌してかゆくなったり、赤くなったりするので、肌荒れ時でもシャワーでやさしく流すくらいはしておくと良いですね。乾燥しているとかゆみを感じやすいので、保湿ケアをして皮膚を保護することが大切。保湿クリームを使いましょう。保湿クリームはワセリンでも、お気に入りのアロマが入っているクリームやオイルでも、試してみて大丈夫なら何でも良いですよ。保湿して皮膚を安静にすることが大事なので、香りだったり、スーッとする感じだったりは、お好みの保湿クリームを選んで大丈夫です。理事長/産婦人科医師/医学博士もしも入浴後に赤く腫れてかゆみが治らないようであれば、ちょっと冷やすなども効果的です。アイスノンなどを患部に当てて、かゆみをシャットアウトしましょう。冷やすことで「冷たい」という感覚が優位になり、かゆみ感覚が和らぎますよ。まとめ保湿効果の高い入浴剤を使えば、乾燥肌に悩んでいる方でも、肌をしっとり健やかに保つことができます。今回おすすめした入浴剤の中から、日常的に使えそうな入浴剤をぜひ見つけてください。小学校教員として勤務。2018年5月に株式会社サイバーエージェントグループ会社である株式会社CyberOwlに転職。by動画配信サービス比較情報.com」の立ち上げに携わり、トップページのライティングを担当。その後、各作品記事のライティングや編集業務を務める。小学校教員として勤務。2018年5月に株式会社サイバーエージェントグループ会社である株式会社CyberOwlに転職。by動画配信サービス比較情報.com」の立ち上げに携わり、トップページのライティングを担当。その後、各作品記事のライティングや編集業務を務める。2019年7月より、ぴったりな商品が見つかるメディア「モノレコ」編集担当に異動。ランキング一覧を見る参考価格の表記について当サイトでは、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの中から、同一商品の価格を比較し、そのうち最も値段の安いものを「参考価格」と定義しております。商品価格(税表記の有無・送料等も含む)は常に変動しており、当サイトへの反映が一部遅延する場合がございますので、最終的な購入価格はリンク先の各ページで改めてご確認いただきますようよろしくお願い申し上げます。プライバシーポリシーお問い合わせモノレコは、株式会社CyberOwlが運営しているサービスです。ある株式会社サイバーエージェント(証券コード:4751)のグループ企業です。