新しい恋のために!元カレをすっぱり忘れる方法・4つ(2020年1月6日)|BIGLOBEニュース当サイトでは、javascriptを使用しております。当サイトをご覧になる際には、javascriptを有効にしてください。ハウコレ新しい恋に最も不要なモノ・・・。それは元カレへの未練。引きずっていると自分もほかの人を好きになれないし、周りの男子も「この子はまだ無理そうだな。」とあなたを彼女候補から外してしまいます。なると幸せはどんどん遠のくばかり・・・。「失恋直後は彼を連想させるものは全て封印した方がイイと思う。写真とかプレゼントとか目に入るとどうしても彼を思い出して気になっちゃうでしょ。考えたって落ち込むだけで彼は戻ってこないんだから、なるべく意識から消した方が心の平静が保てるよ!」(22歳/美容師)思い出の品をいくら眺めても彼は戻ってきません。失恋の悲しみが広がるばかりでしょう。捨てる必要はありませんが、立ち直るまでは封印しておくことをおススメします。■2.連絡を絶つ「心を強く持って新しい恋をしようと思ってても、未練のある元カレから連絡がくるとグラッときちゃうじゃん。その心の揺れがさらに未練を増加させて、気づいたら元カレの言いなりのキープちゃんになっちゃってるみたいな。それだといくら時間を空けても新しい恋にいけないから不幸なままだよ!突き放せないなら着拒して連絡を絶って!」(25歳/メーカー)好きな人を自分から突き放すのはかなりの至難の業。さよならの一言が言えずにコンタクトをとり続けてしまうか、突き放せたとしても相当心を痛めてしまうでしょう。これ以上傷つきたくないなら、どうしても相手と連絡を取れない状況を作って!淡い期待で連絡を待って悲しい想いをすることも、あいまいな関係が続いて不幸に陥ることも回避できますよ!■3.元カレの話を極力しない「失恋してしばらくはしょうがないけど、半年経っても、1年経っても友達に元カレの話をしてる子っているじゃん。それは止めた方がいいと思う。話してるからいつまで経っても記憶から消えないんだよ!未練を自ら残したままにしてるって気付いてー!」(21歳/学生)話せば話すほど、記憶は鮮明になっていくもの。逆に放置すればするほど、記憶は薄れていきます。恋愛相談は未来があるこれからの恋についてした方がずっと有意義です。賞味期限切れの話をいつまでも引きずらないように。■4.お気に入りの人を見つける「お気に入りの人を見つけてそっちに熱を注ぐと元カレを忘れられるよ!恋愛対象になる人の方がいいけど、まずは俳優とかアイドルとかでもOK。新しい胸キュンが元カレとのキュンキュンな思い出を消し去ってくれるよ!」(20歳/学生)次の恋を探すパワーがなくても、テレビなどで『あの人かっこいいな。』くらい思うことはあるでしょう?そうしたら、進んでその人にハマってみましょう!少しずつ元カレへの甘酸っぱい想いが打ち消されて、元気が出てくると思いますよ!それをリハビリにして新しい恋に進んでください。■5.予定を充実させる「失恋時は予定を充実させてー。ストレス発散になるし、失恋について考えなくて済むし、精神衛生上いいと思うよ!家に閉じこもってると彼のこと思い出して辛いし、何も前進しないからね。」(24歳/損保)身体を壊すほどのハードスケジュールはいけませんが、ちょっと忙しいなくらいなら元カレのことをぐじぐじ考える時間を削ることができるので、おススメです。友達と会ったり、新たな趣味に挑戦したりして充実した日々を心がけましょう。楽しい時間は心を生き返らせますよ!■最後にいまはまだ元カレが輝いて見えるかもしれません。「こんなイイ人、ほかにいない!」と思うかもしれません。どんな理由であれ、あなたに辛い思いをさせているのですから大してイイ人じゃないんです!いつか、あなたに失恋の悲しみを与えずに一生をかけて幸せにしてくれる運命の人に出会えます。その日を希望に、どうか辛いいまを乗り切ってね!応援してます。(城山ちょこ/ライター)(ハウコレ編集部)関連記事(外部サイト)恋の充電期間。失恋後に恋愛をおやすみする4つのメリット「尽くしてもあっさり振られる」女性、4つの行動パターン気持ちを伝えるだけじゃダメ!復縁を成功させるポイント・4つ優しい彼を振って後悔・・・。復縁できる可能性はどのくらい?元カレの言うことがコロコロ変わる・・・。配達員の『神対応』に「素敵すぎる!」3「もりそば」と「ざるそば」の違いは海苔の有無だけ?実は成り立ちにも違いがありました4百田尚樹さん「皆さん、政府は無能です」「政府が私を顧問にすれば、日本はめちゃくちゃ良くなるやろうなあ。本サイトのニュースの見出しおよび記事内容、およびリンク先の記事内容は、各記事提供社からの情報に基づくものでビッグローブの見解を表すものではありません。ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容によってお客様やその他の第三者に生じた損害その他不利益については一切責任を負いません。ビッグローブは、本サイトの記事を含む内容についてその正確性を含め一切保証するものではありません。本サイトのデータおよび記載内容のご利用は、全てお客様の責任において行ってください。Inc.BIGLOBEトップへ。