様々な生薬を組み合わせることで、体の不調や悩みを解決してくれる漢方。「冷え」や「疲れ」への対策として、皆さんも一度は使ったことがあるのではないでしょうか。いう名前のキノコがあります。健康を意識している方に是非食べてみてほしい野菜が、金時草(キンジソウ)です。金時草は金沢や沖縄などの伝統野菜で、不老長寿の薬として昔から親しまれてきました。最近では、様々な研究によって生活習慣病の予防への効果が確認されています。漢方として有名であり、一度は耳にしたことがあると思います。高麗人参のどんな成分が身体に作用して、冷えに効果を発揮してくれるのかを理解している方は少ないのではないでしょうか。現代は女性が家事や育児だけでなく、社会でも働き多くのストレスを抱える時代です。そのため男性と同じような年齢やストレスに応じた健康対策はもちろんですが、女性ならではの体調の悩みにも気を配りたいもの。月経前症候群(PMS)は、生理がある女性の8割が体験しているといわれています。抗がんがん治療分野で注目のフコイダンとは?効果は?近年、がん治療の分野で海藻類に含まれる「フコイダン」という成分が注目を集めています。現在がん治療中の方は、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。今回は、注目を集めているフコダインの効果や注目を集めている理由について、現役看護師である筆者がわかりやすくお伝えしていきます。食品アンチエイジングポリフェノール抗がん抗ガン作用も期待されるパパイヤの葉が持つ驚くべきパワーの秘密とは?日本人のおよそ3人にひとりが癌が原因でなくなる時代となった昨今、「癌になりたくない」「癌を予防したい」というのは、現代人にとって切実な悩みの1つではないでしょうか。実は、パパイヤの葉に含まれる成分には、癌細胞の増殖を抑える働きのあることが分かってきており、医療機関や大学などによる共同研究が進められています。そのような方のお悩みに注目されているのが「マヌカハニー」です。実はマヌカハニーには、高い抗菌作用があることがわかっています。免疫力を向上させる働きも期待されている優れものです。低下した肝機能の回復には古来よりシジミが効果的であることが知られていますが、最近の研究ではその“貝殻”を燃焼するとさらに多様な健康効果が得られることが明らかにされてきました。ここでは燃焼シジミ貝殻があなたの健康にどのような効果をもたらすのか解説します。食品インスリン血糖値イヌリンが天然のインスリンと呼よばれる理由。血糖値が高い状態が続くと、糖尿病を発症するリスクが高まります。高血糖が長い間持続されると、血管が障害され、網膜症や腎症、動脈硬化など危険な症状も現れやすくなります。増強する驚異のヒト由来乳酸菌”ナリネ菌”とは?現代人は強いストレスにさらされており、ストレスに弱い腸の異常や疾患を抱えている方は少なくありません。様々な疾患の予防に繋がりますが、誰にでも可能な方法はあるのでしょうか。実はそんな腸にとっての救世主のような乳酸菌が存在します。