医療情報を、分かりやすく。健康寿命を、もっと長く。表示順:【レシピ付き】舞茸スープの効果に注目!免疫力を高めてインフルやノロを予防マイタケはビタミン類やミネラル、食物繊維に富み、特に亜鉛、ナイアシン、ビタミンDを多く含んでいます。(柴田接骨院院長)抗生物質や降圧剤、タミフルなどの薬は飲まないほうが良い!日本の医療は薬を使い過ぎ!抗インフルエンザ薬のタミフルは全生産量の8割を、降圧剤は販売総額の5割を、日本で消費しています。日本人はこんなに薬を使うのでしょうか。)みかんは「皮ごと」食べてこそアンチエイジングに効果あり果物の中でも、特にミカンは血糖値が上がりにくいので、肥満の予防によいといわれています。調べてみると、果物の皮にはポリフェノールという物質が入っていることがわかりました。便秘やドライマウスに効果あり口の体操「あいうべ」は、どうして「あいうえ」ではないのでしょう。「あ」「い」「う」という口の動きは、口の周囲の筋肉を鍛える動きです。「べー」と舌を出すことで、舌の筋肉が鍛えられます。朝起きたとき、口の中が乾燥していたり、のどがヒリヒリしたりする人は、間違いなく口呼吸になっています。鼻呼吸なのか口呼吸なのか、よくわからないという人もいらっしゃるでしょう。いう人は、まず上の「口呼吸チェックリスト」で確認してみてください。いくつか該当する項目がありましたか。Reserved.keyboard_arrow_up。