有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー537kcal塩分5.3gエネルギー・塩分は1人分です。栄養分析値は、旨みひろがる香り白だしを60%摂取した場合の値です。鶏肉は、ぶつ切りにし、大根は3cm厚さの輪切りにし、厚めに皮をむき、十字に隠し包丁を入れる。じゃがいもは皮をむき、ねぎは、斜め1cm幅に切る。しめじは、石づきを取り、小房に分ける。ちくわは、長さを2~3等分に切り、うずら卵と交互に串にさす。大根を耐熱皿にのせて、水(分量外)を少しかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱して裏返し、さらに5分加熱する。鍋に(A)、鶏肉、(2)、長ねぎ、しめじ、じゃがいもを入れて煮る。20分ほど煮たらじゃがいもを取り出し、大根がやわらかくなるまで煮る。ちくわとうずら卵の串を加えて5分ほど煮、火を止めて冷まし、味をしみこませる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。