献血にご協力頂きありがとうございました。2019-09-112019.11.15(金)400ml献血にご協力をお願いします。2019-02-262019.2.25(月)献血にご協力頂きありがとうございます。2019-01-212019.2.25(月)400ml献血にご協力をお願いします。2018-07-232018.8.23(木)献血にご協力ありがとうございました。2018-06-26BODYMAKERがSPORTEC2018に出展いたします。2018-02-262018.2.26(月)献血にご協力いただきありがとうございます。2018-01-262018.2.26(月)400ml献血にご協力をお願いします。2017-08-252017.8.24(木)献血にご協力いただきありがとうございます。2017-08-012017.8.24(木)献血にご協力をお願いします。2017-02-102017.2.24(金)献血にご協力いただきありがとうございます。2016-12-31【新年のご挨拶】本年も宜しくお願い申し上げます。2016-03-11東日本大震災から5年、私たちは忘れない。見据える、空手の普及とその先へ。18:00BODYMAKERジムがある複合施設「岸和田カンカン」には、さまざまなスポーツショップがテナント出店しています。今日はその中でもクライミングのビッグウォールを運営する「グラビティリサーチ岸和田店(運営:好日山荘)」様にご協力頂き、スポーツクライミング日本代表選手として世界で活躍する抜井亮瑛選手の撮影をしてきました!抜井選手も練習で通うというグラビティリサーチのスタッフ様は皆さまとても親切で感激しました!おかげでダイナミックでカッコいい写真をたくさん撮ることができましたので、皆様公開をお楽しみに☆ボルダリングに興味のある方は、是非、グラビティリサーチ岸和田店に足を運んでみて下さい。タクミ代表にお話を伺いました。パラエストラ大阪は総合格闘技(MMA)、柔術、キックボクシングなど多種に渡り指導を行っているジムです。――パラエストラ大阪はどのようなジムでしょうか。柔術の最大のアカデミーとして中井祐樹先生が作った全国にあります『パラエストラ』というジムの大阪支部です。ブラジリアン柔術と総合格闘技の二つを中心にキックボクシングやグラップリング、柔術や総合格闘技なども習える道場として17年目になります。――パラエストラ大阪の魅力を教えてください。一つは大阪市内という都市部にも関わらず練習スペースがあるところですね。マットスペース、ケージもありさらにウェイトトレーニングもできる。BODYMAKER(ボディメーカー)さんで揃えさせていただいたダンベルやマシンもありますし。一通りトレーニングができるものはそろっています。柔術を始めてみたい方はもちろん、身体を鍛えたいといった方。柔術、キックボクシング等、大人だけでなく子供も色んな方に対応してご利用いただけるといったところですね。ご利用しやすいと思います。――お客様の総合格闘技や柔術のご利用の割合を教えてください。中井先生が現在ブラジリアン柔術連盟の会長を務めていらっしゃるので、柔術といったイメージが強いので、それに伴ってか会員様も柔術を中心に練習される方が多いですね。うちでは8割近くの方が柔術を中心に練習をされていますね。会員様のほとんどがアマチュアの方です。会社帰りに練習に来られるサラリーマンの方、特に30代以上の方が結構多いです。柔術は誰でも続けやすいというのが特徴です。総合格闘技は顔面を殴られたりするので、サラリーマンで営業の方とかは厳しいですよね。柔術は、スパーリングとか寝技が多いので比較的怪我が少ないんです。寝技の研究とかしてるだけでも楽しいですしね。継続しやすく、自分が次どこを目指すべきかの設定がしやすいと思います。いった面から柔術は格闘技に関わってこなかった方も入りやすい競技だと思います。――今まで格闘技をされてない方の利用も多いのでしょうか?ほとんどがそうですね。一般の方が、趣味で始められる......つもりだったのが結構ムキになって毎日のように練習に来られる方もいらっしゃいますね。学生もいらっしゃいますがサラリーマンの方が多いです。中には50代以上の方もいらっしゃいますね。格闘技が気になってはいたけれども、なかなか踏ん切りがつかずという方もいらっしゃって、いざ始めてみたらもっと早くから始めていればよかったという声が多いですね。――柔道と柔術の違いを教えてください。簡単に言うと柔道はメインが立ち技。立って組んで、投げ技がいかに綺麗に決まるかを競う競技です。綺麗に背中から落としたら一本で終わりなんですけれども、実際綺麗に受け身をとっても本来の戦いでいったらそこで終わるわけではなく、寝技が始まる。それを含めてやるのが柔術で、寝技が8.9割です。寝技をどんどん競い合わせる競技が柔術です。メインは、ですけどね。柔術で立ち技をやってもいいですし。――タクミ代表の総合格闘技との出会いを教えてください。Championshipという大会です。色々な強い人が集まって誰が世界一強いのかを決める大会で、ひょろっとした柔道着のようなものを着たホイスグレイシーという選手が、プロレスラーのような大柄の人たちを無傷で倒して優勝したんです。それがインパクトが強くて。自分は当時柔道をやっていたので、柔道着のようなものを着た彼は無関係ではないなと感じました。柔道というものは当時プロがなくお金稼げない競技でした。ボクシングなどの打撃系競技はプロになってお金を稼ぐといった夢を持てたらいいなと思っていたところに、ホイスグレイシーが出てきて。彼を見て柔道の技ををベースにして打撃を覚えたら自分でもできるんじゃないかと思いました。東京で中井先生に弟子入りして現在に至るといったところですね。――タクミ代表は総合格闘技を引退されてからも多くの競技への挑戦をされていますよね。私が総合格闘技から引退したのが、年齢もあったのですが身体のダメージです。脳とか、関節にかなりダメージが積もっていて。総合格闘技という一番ハードな舞台にこれ以上出続けると身体が壊れてしまうとなり、そうすると日々の仕事・ジムでの運営・指導もできなくなると困るので引退しました。指導できる身体を残しつつ、単純に総合格闘技から打撃を引いた柔術やグラップリングだったらまだその肉体的負担も少ないですので、そこで本業に差し支えがでない程度でやっていけたらいいなと思いまして。グラップリングだけとか、柔術の練習でまた試合に出れたらまた出場していきたいなと思っています。――試合に出場するの事の魅力は何でしょうか?非日常感を味わえることですね。何千人とかの大勢の前の舞台で戦っているその瞬間は二人ともが主人公になれるというか。プロは見てくれる人ありきなので、どうやったら沸かせられるかなとよく考えますね。この間出場した試合は全然沸かせられなかったんですけども。そこはまあリアルなので、沸かせられなかったら悔しいですし。見に来てくれた方を楽しませられたらなと思っているんですけども。本当に何千人何万人の人を楽しませられるっていうのは特殊な人だと思うので。いう存在には憧れがあって、そういう存在になれたらなと思いますね。――トレーニングの魅力を教えてください。格闘技は相手がいて、相手が強ければ自分が頑張っても弾かれてしまい上達を実感できない時があるんですよ。筋トレは鏡を見たら日々自分の身体が変わっているので、良くも悪くも自己完結できる。鏡見て筋肉が大きくなったなと思うと、それだけで気分が良くなれるじゃないですか。ウエイトトレーニングはやり方さえ間違えなければ、マシンで怪我をすることは基本ないですし。いい意味で自己満足できる。最近だらしない身体になってきたから引き締めよう、というくらいでしたらうちのジムを利用してくれたらと思います。あと、格闘技は怪我して練習ができない時期がどうしてもできるんですよ。いう時でも筋トレはできますし。いった点でもマシン等、色々揃えて良かったなと思いますね。――トレーニングメインで利用される方もいらっしゃいますか?いらっしゃいますよ。格闘技がメインのジムなのでそこまで多くはありませんが、何人かは最近格闘技全くせずにたっぷり2時間ほど筋トレをされる方もいらっしゃいます。その中でもついにボディビルの大会に出る方が出てきました。ストリートファイターみたいな身体になってますよ(笑)。僕の日々の筋トレは大事、という洗脳効果が出てきたなと思っていますね(笑)。柔術や総合格闘技、ボクシングなどのコンタクトスポーツにおいて身体は資本だと思っています。趣味は別として、強くなりたいと思う人は身体を鍛えていないと話にならないですからね。総合格闘技とか特に全身の筋肉が必要ですから。心肺機能もいるし、筋力、身体の強さもいるし。ウエイトトレーニングっていうのは効率的に身体を鍛えるのに優れていると思いますね。――パラエストラ大阪のHPにも記載されています、マーシャルアーツコミュニケーションについて教えてください。パラエストラ全体のキャッチフレーズで、中井先生が提唱しているものです。何度かしましたが、英語が堪能なわけではないですし英語圏以外のところに行くこともあるんです。話せなくてもスパーリングをしたら非常に仲良くなれる。それがマーシャルアーツコミュニケーションだと思っています。喋らなくとも考えていることがお互いわかるといいますか。何十分、何時間とスパーリングをすると何千何万の言葉を交わすよりもめちゃくちゃ仲良くなれたりするんですよね。私の昔の話ですけど、アメリカに遠征に行ってスパーリングをしたら、ご飯行こう泊まりにおいでとか誘ってくれたんです。言葉も通じない初めて会った人間にも優しくしてくれる、これは間違いなく格闘技の力だと思ったんですね。日本人同士だったら言葉も通じますしコミュニケーションを取れますけど、言語が違っても世界中の人たちとコミュニケーションが取れる一つの言語が格闘技だと思いますね。色んな人にマーシャルアーツコミュニケーションを体験してほしいなと思いますね。――格闘技の魅力の一つですね。とてつもない魅力だと思います。うちのジムにも色んな社会的な立場の人がいらっしゃるんですけれども、年齢・立場関係なく取っ組み合うわけです。社会に出ると偉い人も、真摯な気持ちで頭を下げて他の人に技だったりを聞いている。それってとても面白いことだと思いますし、素敵なことだと思います。格闘技においては世間的な地位や名誉・立場など関係なくなるわけです。いう感覚を色んな人に身に着けてほしい。格闘技の元で真摯な気持ちになるということを経験してもらえればと思いますね。――現在格闘技をしている若い選手へのメッセージをお願いします。格闘技に限らないかもしれないけれど、若さの特権は失敗してもやり直しがきくことだと思うんです。僕はまだ40代ですけども、50.60代になって失敗したっていうといい年してなにやってるんだ、といった話になると思うんです。20代の方はまだ経験を積んでる段階ですので、多少の失敗をしてもそこから何がだめで失敗したのかというのを分析してやり直してというのが何度かできるはずなので。多少の失敗に目もくれずというか、分析をしっかりと行ってまた立ち上がって目標とかに挑んで欲しいなと思いますね。若い人たちにはそういう思いで頑張って欲しいなと思いますね。なんでもできるんだよ、失敗してもやり直せばいいじゃないと。武術全般を指す言葉として用いられる。ブラック×イエローhttps://www.bodymaker.jp/shop/g/gKM090BKYE/固定ベルトがついていて持ちやすいところがいいですね。衝撃もしっかりと吸収してくれるし使い勝手がいいですね。ブラック×イエローhttps://www.bodymaker.jp/shop/g/gKM031LBKYE/長く使っているのでロゴが薄くなっているんですけど(笑)。連打したり、ラッシュ系の心肺機能の追い込み練習などによく使用します。全面が覆われているので、どんな攻撃にも対応できますし非常に便利で使いやすいですね。ショートレンジSPhttps://www.bodymaker.jp/shop/g/gTM130BKYE/トライセプスロープhttps://www.bodymaker.jp/shop/g/gTG137/普段よく行っているトレーニングは一番ケーブルフライです。あとサイドレイズですね、普通はダンベルでやると思うんですけど自分はワンハンドルバーを使用して使っています。あと、トライセプスロープに変えてトライセプスプレスダウンを行ったりしますね。サイドに別の商品を取り付けたり、ベンチを使うとまたトレーニングの幅が広がります。このケーブルクロスオーバーは重宝していますね。12:00常に美しい身体を求め、ストイックにトレーニングをされているパーソナルジム#Designのシレーナ代表にお話を伺いました!――#Designではどういったトレーニングを行うのでしょうか?一回一時間の中でお客様のその日の状態に合わせてトレーニングを行うので、どんなトレーニングをするのかは全く決まっていないですね。今日はどんな感じですかとカウセリングから入ります。左足の坐骨神経痛でしびれが出ていて膝の裏まで痛いですとおっしゃったら、まずそこをほぐすところから始めたりします。トレーニングを行うだけでなくストレッチ、筋膜リリース(筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすこと)をしたりします。OLのお客様にはデスクワーク中にも肩を回しましょう、伸びをしましょうとかいったアドバイスも行ったりしますよ。――#Designの魅力を教えてください。ジムに来られている方の一番の理由っていうのが、親の介護を経験して自分はずっと動ける身体でいたいと思ってトレーニングをしに来ましたという方。肩が上がらなくかったり腰痛に困っているなど色んな悩みをお持ちの方です。半年前にこのジムに来られた時は肩が全然上がらなかったようなお客様がいらっしゃいますが、楽に動かせるようになるまでお手伝いができました。お客様には「全く肩が上がらなくて仕事にも差し支えがあったのに、今では力が入れやすくなって仕事がすごい楽になりました」との言葉をいただきました。いった一人ひとりの悩みを一緒に改善していけるところが魅力だと思います。――利用者の割合について教えてください。#Designは今のところは健康を意識した利用者の方が多いですね。姿勢改善とか、ダイエット、身体の悩みを良くしたいといった利用が大体を占めています。大会に出場される方で週一でトレーニングされている方もいらっしゃいますね。ポージングを教えたりもしています。――#Designはどういう方におすすめですか?一生歩きたいと考えている方。鍛えないと絶対無理なので。――こだわりはありますか?お客様に寄り添うことですかね。ここに来ていただいて、私に教えてほしいって言ってくださる方は本当にありがたいと思っているので、絶対悩みを解決したいといった思いは強いですね。一人一人との時間を大事にしたいと思っています。お客様がこの日のこの時間がいいとおっしゃた時間は必ず空けるようにしているので、基本年中無休です。お正月は31と1日だけお休みをもらっていたんですけど、2日から5件トレーニングが入ってましたね(笑)。皆さん凄くストイックですよね。――食事制限などのダイエットとトレーニングして痩せる事との違いを教えてください。リバウンド率が違いますね。一か月〇kg落としたい、といった考えは絶対捨てたほうがいいです。焦って食事制限だけで落とすと絶対にリバウンドしちゃうんですよ。今来られている数名のお客様も別のジムで痩せたんですけど、リバウンドしたのでリバウンドしないように痩せたいです、という方がいらっしゃいます。食事制限だけで痩せちゃうと、皮が伸びてしまったりと良くないことが多いんです。運動としっかりとした食事が大切です。食事制限じゃなくて、食事の管理。それで徐々に痩せる事が一番リバウンド率が低いです。食べる時間のコントロールですよね。焦らないことが大切です。――トレーニングを始めたのはいつ頃ですか?本格的に始めて大会出ようってなったのは5、6年前ですかね。この競技を始める前はシンクロをしていて、中学校の頃からはマシンなどでトレーニングをしていたので、そういうのを含めると結構長いです。本格的にトレーニングを始めたきっかけは冷え性、腰痛改善のため(笑)。フリーダイビングの選手もやっていたんですけど、フリーダイビングをするために筋肉を落としたんですよ。それで結構がりがりになって冷え性になっちゃって。筋力も落ちているから、腰痛とかも出てきたんです。このままじゃダメだと思って鍛え始めました。身体を鍛えていた時にダンスのお仕事も始めていたので身体をもっときれいにしたいという願望もあったのでどんどんハマっていきましたね。――鍛え始めてジムを開こうと思った経緯は?私、最初は全くジムを開こうという気はなかったんです(笑)。東京で本業はダンサー、副業がパーソナルトレーナーだったんです。ジムの経営をやりたいわけではなかったし、そんなに力を入れてなくて。人に教えるよりも自分のトレーニングの方が好きだったんです。大阪に帰って来た時に最初はパーソナルトレーナーを育成するスクールの講師になりました。ある程度人への教え方とかを勉強したときに、私自身も改めて勉強にできたのもあって凄く役に立ったんです。いざスクールの講師になってみるとそこでもやりがいは十分感じたんですけど、少し違うなと思うことが多くて。パーソナルを何本かさせてもらっていて、お客様もそこで凄く喜んでくれていたっていうのもあり自分でできるんじゃないかなと感じるようになりました。気分で決めましたね(笑)。――トレーニング・競技の魅力を教えてください。トレーニングについては魅力というか、私はもうトレーニングしないと身体がおかしくなっちゃうんですよ。ある程度体型の維持はできるし筋肉をつけることはいいことしかないですよ。代謝が上がったり、食べても太らなくなったり、体力があるので日々生活しやすくなる。階段上ってもハァハァ言わなくなったり。冷え性の改善もできますし。競技の魅力は、私自身は皆さんに大会出てほしい!とは思ってないんですけど。出るからにはやり遂げたという達成感を実感してもらいたいんですよ。私に付いてきてくださっている選手とか、今から頑張る選手の皆さんって、凄い自分が変わりたい、自分の殻を破りたいっていう方が多くて。知らない自分に会える、ステージに立つことによって今までの自分じゃない新しい自分に会えるという魅力がありますね。――最近は競技の方向性を変えられたのでしょうか?方向性を変えたつもりはないんですけど。私が今回筋肉を落としてでも大会に出たかった理由っていうのは、クライアント様に向けてのメッセージですね。自分に甘い方とかもいるので、後悔しないくらいにやったら変われるよっていうのを見せたかったのがありますね。方向性を変えたつもりはないです。私がやったから今年は君たちの番だよっていう、圧ですね(笑)。――シレーナ代表の目標はありますか?私自身今は特に目標はないんですけど、それよりも人に教えていきたいという感じですかね。関西の女子フィットネスの選手人口を増やしたいという思いはありますね。関西から盛り上げていきたいです。ジムの方は大きくしたいといった方向の目標よりも、今いらっしゃるお客様を大事にしていきたいですね。2穴タイプhttps://www.bodymaker.jp/shop/g/gTG139/ピンクのトレーニングベルトはBODYMAKER(ボディメーカー)さんで初めて見ましたね。他ブランドさんでは全然見なかったですし、使いやすくデザインもかわいいのでお気に入りです。私は普段からトレーニングの際に使用させてもらっています。――トレーニングベルトの重要性を教えてください。競技を行う上で選手は絶対ある程度の重さを使わないといけないので、腹圧が逃げないようにベルトを使ってもらっていますね。ヘルニア、腰痛持ちの方にも安全のため使ってもらったりしますね。トレーニングが本格化してきた方には使ってもらっています。トレーニングを初めたての方は逆にベルトをしちゃうと、腹筋を使えなくて腰を痛める原因にもなるので怪我に繋がることもあるので注意が必要です。10:002020年2月5日よりポイント付与率が変わります。すべてのWEB会員様及び店舗アプリ会員様は一律100円(税別)お買い上げごとに1ポイントの付与となります。これまでよりもポイントの付与率を引き上げることでより多くの皆さまにポイントを使ってのお買い物をお楽しみいただけるようになります。シルバー会員、ゴールド会員へのランクアップの条件は従来と変更ございません。13:34※グラジエーターホームページにもアップしております。3丁目2−17※駐車場はございません。最寄りのパーキングなどをご利用下さい。東成区民センターにて開催することが決定。1MCが2部で開催される。じゅん(総合格闘技道場Reliable)が防衛戦に向けて調整が困難な為、王座を返上する事になった。それにより今回バンタム級トーナメント決勝戦として組まれる予定だった竹本啓哉(ALIVE)と神田周一(パラエストラ広島)の一戦がバンタム級王座決定戦に変更する事に決定。今大会よりUFCにも参戦歴のある清水俊一(宇留野道場)がGLADIATORに継続参戦することが決定。2005年にZSTでプロデビューした清水のMMA戦績は60戦以上でBUSHIDOではフェザー級王者に。敗戦したもののUFCにも出場、その後はパンクラスを主戦場としていた。今後GLADIATORバンタム級戦線主力選手になるか。"ジャッカル大石"こと大石真丈も51歳にしてプロ戦績60戦の大ベテラン選手。両選手共に近日の試合では敗戦しているが実力選手同士の注目の一戦だ。今回、パンクラス東京大会にて敗戦を喫したウェルター級王者レッツ豪太が福岡在住T-REX所属の脇本恭平と対戦する。2018年12月に初代GRANDウェルター級王座防衛戦でルクク・ダリに判定敗けを喫し、昨年は4月大阪大会でジュン・ユンジェと引き分け、10月にはパンクラス東京大会で三浦広光に僅か68秒でTKO負けしているレッツは王者として後がなくタイトル保持者として相応の強さを見せつける必要があるだろう。