ADHDな私と毒親をひたすら考察するスマートフォン用の表示で見るADHDな私と毒親をひたすら考察するADHDのチェックシートはほとんど「はい」の私の現在までの振り返りと、考えると吐き気がする母親の考察を通じて心の整理ができればと思って始めたブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-02-16ロジカルシンキングとの出会い私ロジカルシンキングとの出会いロジカルシンキングという言葉に出会ったのは大学院生のころ。当時初めて聞く単語でした。ビジネスメディア誠(現在無くなりました)など、その当時はいかにも就職活動が気になりだした学生らしいものをよく読んでいましたから、聞きかじりのロジカルシンキング情報は色々溜まっていました。それだけでも、自分の感性が「ロジカルシンキングって好きだな〜」と感じていました。Hackや時短術みたいなのは大大大好きです)本格的にロジカルシンキング好きに火がついたのはインターンシップ先でやっていた「ロジカルシンキング研修」を受けてから。講師は現役コンサルタントの方で、超隙の無いロジカルな話にゾクゾクしました。「ロジカルシンキング」を自分のものにできた感覚を持ったのは就職してからです。繰り返し聴くことで、「わかったつもり」だったことが本当の知識になっていくのを感じました。自分でこの研修をやるようになり、もっと強化されていった感じです。文字や数字の情報が基本的に苦手な私にとってそれを視覚化できるロジカルシンキングは素晴らしい武器を手にした気分です。はじめにできるようになったことは、、、どんな授業や講演を聞いても最後に質問ができるようになりました。これはロジカルシンキング研修を受ける前、大学院生で初めてできるようになったことですが、内容が難しいかどうかはあまり関係なくて、話の構造に注目しながら相手の話を箱の中に入れていくような感じで聞くのです。適当な図ですが、例えば以下のような箱をイメージしながら話を聞きます。すると、比較すべき点や矛盾点、話されていない点が浮かび上がってくるので、質問するのがものすごく簡単になります。講演の内容なんて全然わかってなくても質問できるので、賢そうに見えていいです。(ごめんなさい、図で話を聞く癖が無い人には何言ってるか分からないかもしれません。)他には・・例えば会議。どんな組織の会議も不毛な議論が多いと思いますが、大抵の人の頭の中は全然整理されていません。こんな時ロジカルシンキング(というかフレームワーク?)を使ってホワイトボードに話を図解できると、論点が非常にわかりやすくなり、自分もみんなも分かりやすくなって重宝がられます。(なんとか誤魔化して進めたい上司などがいると、うっとおしがられます。この世は非論理的なのです。時々”論理”の儚さに悲しくなります。)自分が話したり書いたりする時はロジックツリーと呼ばれるロジカルシンキングでおなじみのあの図が非常に役立ちます。この図さえ作ればあとはそのまま読み上げるだけですし、質問がきてもすぐに回答できます。(「それは分かりません」も含め。)これ、そのまま書く時の目次作りにも役立ちます。雑誌やら本を作る時もこの構造をイメージしておけば、面白みはないかもしれませんが、きちんとした文章ができます。本の目次ってこういう構造ですよね。プレゼンテーション作りもこの図で大体いけるし、イベント企画も大体こういう構造でいけるので、この図、かなり応用が利くのです。このように「文字の羅列」を”図”にして考えることで私の欠点はかなりカバーできるようになってきました。(カバーできたのはいいのですが、機嫌が悪い時など、調子に乗って相手の揚げ足をとったり論破することに喜びを感じたり、、よく無いこともあって、反省しています。)長めの文章を書いてから、同じことを言っている箇所をコピペして持ってきてまとめたり削除したりして構成を考えながら、文章を書くというのも私の中では「パズル」のようなものなのです。いって、そもそも思いついた順に喋りがちで支離滅裂な話になりがちなADHDの私がこれを毎回毎回できるかというと、そんなん無理です。ブログなんて書けません。やるのは大事な企画書や資料の時だけです。いえ、多少は訓練によって向上している気もしますが。読書好きな方など、そういうことをあまり考えなくてもきちんと文章の先頭からスラスラ書ける方は本当に羨ましいです。見ていてわかると思いますが、この文章の構造は分かりやすくはありますが、全然面白みがありませんので・・・面白い文章はまったくかける気がしません。なんでも構造化なんでも構造化して考える癖がつくと、とにかく複雑な問題に対して何が重要なポイントかみたいなことがすぐさまわかるようになってきます。発想力のあるタイプでしたが、いい”箱”を設定してやるとさらにどんどん発想できるようになります。「プロジェクトマネジメント」みたいなことも、どれも大抵決めることは同じなので、例えば家族で旅行に行こう!みたいな時にもおおいに使えます。目的を設定して、必要なことを調べて、いつ?だれが?どのように?いくらで?なんてことを考えながら必要な割り振りやスケジュールを考える・・・こんな時間は至福のひとときです。一人で計画して、確認する人がいないと、例えば行こうとしていたお店が定休日だったとか、この割引は使える期間が決まっていたとか・・細かいミス多発です。ミスしないように、これまでのミスの多さという経験値を活かして、気をつけているつもりですがなかなか改善されません。「右から左へ文章を書き写す」「ミスがないか確認する」「もしもの事を色々考える」なんてことが異常なまでに苦手な私は、こういうことを頼める相棒がいると非常にいい感じで仕事が進められます。いい組織に入ると、相手の苦手な仕事を私が引き受け、私が苦手な仕事を肩代わりしてもらえる場合があるので、そういうところで仕事ができると幸せです。ま、仕事の話はまたいつか。ADHD=タイプ7?これは私の予想ですが、エニアグラムという性格診断をADHDの人が受けると多くの人がタイプ7になるんじゃないかと思います。私がそうだからなのですが。エニアグラムのタイプ7は楽天家でエネルギッシュで発想力があり、何かの計画をたてている時が至福の時なんだそうで。悪い所は飽きやすく、どれも中途半端で嫌なことに取り組まず、気まま(苦笑)全くその通りです。私はロジカルシンキングでいうところのMECE(分類、カテゴライズ)が大好きだからか、人を性格で分けたりする心理学(一部占いも)だとかそういうものが大好きで片っ端からやりましたが、エニアグラムほど気に入ったものはありません。本も何冊か買いました。よかったらネットでも簡易診断みたいなのが色々あるのでやってみてください。となりで子どもがぐずるので、今日はこの辺で。Tumblr広告を非表示にする関連記事2016-02-01Googleカレンダーで計画性の無いADHDが計画大好き人になった訳とは?計画大嫌い人間を計画大好き人間に変えたGoogleカレンダー。一...2016-01-29苦手な教科が真逆!アスペルガーの方の記事を読んで感じた違い。現代ビジネスで骨太なアスペルガー当事者の方の連載がありまし...2016-01-26「体育・運動が苦痛」幼少時代からの苦手が高校3年で急に克服される私は運動が苦手でした。毒親系の話につきものなのが、娘に張り合う母です。»プロフィールid:nngreenADHDのチェックシートは全て「はい」の私。問題児の幼少期、生きづらかった思春期、アクセル全開の青春期、何とかかんとか母親業をやっている私の振り返りと生きるための工夫を綴ってみます。階段ロジカルシンキングとの出会い「忘れ物の女王」の作戦たち中学時代のスクールカースト・家カースト・心の闇Googleカレンダーで計画性の無いADHDが計画大好き人になった訳とは?苦手な教科が真逆!アスペルガーの方の記事を読んで感じた違い。スクールカースト・家カースト・心の闇Googleカレンダーで計画性の無いADHDが計画大好き人になった訳とは?苦手な教科が真逆!アスペルガーの方の記事を読んで感じた違い。偉そうな人が偉い訳ではなかった!衝撃だった中学1年の中間テストはてなブログをはじめよう!nngreenさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。