カイロプラクティック整体院デス。緑黄色野菜であるオクラにはβカロテンも多く含まれています。βカロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変換される栄養素。視力を維持させたりする効能があるといわれています。レバーなどに豊富に含まれる成分ビオチンが多いのもオクラの特徴です。皮膚や髪の健康を保つ効果に期待が持てます。最後に、オクラにはカルシウムも多く含まれていることもお伝えしておきますね。興味のある方は是非ご覧になってください。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。