治療院での症例報告や何気ない日常を書いていきます。春の夜は短い上に気候も良く、寝心地が良いので夜が明けたのも気づかないで眠りこんでしまうことをいいます。こんにちは、えびす治療院の森井です。患者様にもこの時期になると寝ても寝てもねむいんです。・・・という方がいらっしゃいますが、これは現代医学的にいうと自律神経のアンバランスのせいなんです。気候の変化が大きくなるので身体が休まる時に休まらなかったりする為に起こる不調です。春になると、冬の間の冬眠状態から活動的になる陽のエネルギーがいっきに身体にあふれ出してきます。簡単にいうと、アイドリング無しに一気にアクセルを踏むような状態です。エンジンがまだ温まりきってないので空ぶかしみたいになってしまうんですね。うまく回転しないのに、アクセルを踏み続けて回転数を上げながら、なんとか身体を動かそうとするわけですそういうことが、日がな一日続くわけです。すると、たいしたことをしてなくても、結構疲れる。寝ている時も、回転数が上がったままになったりするもんですから、休もうとしているのに、休まらなかったりするんです。いうことが相まって、この時期にはダルさや睡眠の不調がでやすいんですね。朝眠くても、しっかり早起きして日の光を浴びて、身体を動かすことです。体操やウォーキングなどで軽く汗をかけるといいですね^^もちろん、はり灸や身体を整えることで自律神経も整うのでメンテナンスにきて頂ければOKです。冬に無茶した人は不調が出やすいので、気をつけてくださいね。痛みだけにとらわれない、原因に追及した根本からの施術をおこなっています。治療院の症例報告や健康情報、何気ない日常をブログにしていますので、読んで頂けたら嬉しいです。(02/11)最新コメントFACEBOOKその腰痛を笑顔に変える治療院!!えびす治療院。