10回以上腕立て伏せする。1ページ以上本または雑誌を読む。平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。最近、「改善」という言葉があまり見られない...。ランニングはひさびさに3日走ったけど、それ以外はだいぶ赤のまんま。OTL運動記録ランニングRunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。今週は、ひさびさに3日も走った!土日+1日くらいはキープしたいところ。腹筋SitAppというAndroidアプリを使って、記録を取っています。