commentこんばんわ。今、大宮のスタバでブログ書いてます。起業すると決めたら動きは早く、やるべきことをたんたんと実行しています。本当は自衛隊在籍時の後輩と一杯飲んで日頃の小さなストレスを発散しようと思ったのですが、後輩に仕事が入ったため、コーヒータイムで疲れを癒してます。今日は私のおススメする、自衛隊式ストレス発散の仕方をお伝えしようと思います。病気になったりするのは周知の事実です。私はストレスがたまり、うまく発散しないでいると、胃腸にすぐ影響があり、下痢、血便、ひどい時は胃潰瘍になったこともあります。食器洗いなどをします。入隊して3年目で、すごく緊張していたのを覚えています。隊長にはすごく良くしてもらい、なんのストレスも感じなかったのですが、その周りの2,3人の先輩陸曹にすごくストレスを感じる日々でした。今思えば、愛情の裏返しと取れなくもないのですが当時は顔を見るのも苦痛になっていきました。ストレスがどんどん溜まっていくのがわかり、どうすればいいのかわからず、仕事終わりに当時通っていたジェクサースポーツクラブで何気なくサンドバックの前にいました。人を殴ったことはありませんでした。漫画(はじめの一歩、ホーリーランド等)やボクシング中継、格闘技を見るのは大好きでした。サンドバックコーナーはいつもけっこううまい人が多く、素人は恥ずかしいという気持から敬遠していましたが、そのむかつく先輩を仮想敵にして殴りたくなり、初めてグローブをはめていました。サンドバックにパンチを打ち込んで私は一瞬ではまりました。ものすごく気持が良いのです!!!一発パンチを打ち込むごとにストレスが消えていくのがわかりました。それ以来ジムに行けば必ず20分くらいはパンチや蹴りをサンドバックに打ち込むようになりました。半年間病気にもならず、けんかもせず勤務を終えることが出来ました。ここまで長い話になりました。自衛隊式ストレス発散法とはサンドバックにパンチを打ち込むことです。・・・サンドバックなんてどこにあるんだよ!というあなたの突っ込みが聞こえてきます。たしかにそうですね・・・これはあくまで私の考える一番ストレス発散できる方法ですので、私のオープン予定のアーミーフィットネスジムには設置します。実際、大多数の自衛官がしているストレス発散方法を発表します。ゲーム、まんが1,2位はまず間違いないでしょう。日頃から運動しているので、体を動かしてストレス発散する人は少なく、趣味でサッカーなどをしている人はいます。実は自衛官もサラリーマンとストレス発散の仕方は変わらないのです。私は1年ほどサラリーマンをして、ストレスが溜まったら、さすがにサンドバックをたたく場所も時間も無かったので、筋トレばかりしてました。筋トレをすることにより、終わった後の充実感がストレスを消してくれていました。あなたも自分流のストレス発散方法もよいですが、ストレスのある時、あえて自衛隊式筋トレをしてみてください。ストレス発散していると思います。痛くても打ち込んでいましたので、よっぽど気持ちよかったんでしょうね・・・やはり最初は少し教えてもらったり、本読んで打ち方を勉強したほうがいいと思います。私のジムがオープンしたら簡単な格闘講座も開く予定ですのでぜひ来てください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。