ID:I0MjE4MDg250日達成おめでとう御座いま~す。こっちまで嬉しくなります。煙草なんてクソくらいです。禁煙預金で旅行、楽しかったですか?お土産有りがとさんです。私も12月末ハウステンボスに行っちゃうことにしたら一泊なんと朝食のみで5万円です~~~ちょっと・・高いですねその前にホテルが取れるかですが。ゲストブックのコメント読みました。いっぱいのお土産ありがとうございます(笑)。次はグァムでしょうか?私もがんばりまーす。ID:c3OTI2MDMなべっちも無事に9ヶ月目を迎えることができました。前回投稿からのこの1ヶ月間は...う~ん?相変わらず肺や喉のあたりに物足りなさは感じ続けているのですが、強烈な1本オバケに襲われることもなく過ごせました。禁煙チャレンジャー1年目として、清々しい気持ちで新年を迎えられれば、と思います。順調に、禁煙続いていたが、転勤することになり、今週から赴任。環境もがらっと変わり、当然、ストレスが凄い。2.3日前に、久しぶりに煙草を吸う夢を見た。苦い味で根元まで吸ってた...でも、これからも煙草は吸わない、吸ってもストレスはなくならないし。俺も先月、スタッドレスタイヤ購入。私はアレコレ考えてしまって時折、こんがらがってしまいます。ID:A5Nzc1ODA書き込みすっかり遅くなりましたが、9ヶ月目達成しました!忘年会シーズンのため、久しぶりに電子タバコ(Vape)を取り出してみました。友人から聞いたのですが、最近はアイコスが入手しにくいらしいです。以前は、コンビニやタバコ屋で普通に本体が買えたのに。僕はアイコスから禁煙に入れたとおもっているので、もう少し身近なものになればなぁって思ってます。ID:IzOTI5MTMみなさまことしも、よろしくお願いします。新しい板に引越できたことと、元気に新年を迎えられたことに感謝。今年もいろんなことにチャレンジしたい。ID:YwMjIyMzg250日目達成です。今年も宜しくお願いします。年末に大きいストレスがあり何度吸ってしまおうかと思いましたが禁煙したまま新年を迎えることができました。大丈夫だと思えることってもっと先なのかもしれないですね。みなさんの年始を無事迎えられた報告お待ちしてます。ID:A5NjM2ODk今日から9ヶ月目。完全に嫌煙者になってしまいました。煙や臭いがストレスになってしまい家族や友人、職場の喫煙者の前では平然としていたいのに臭いであからさまに顔に出てしまいます。何もここまで嫌いにならなくても良いのに人間関係が崩れてしまいそうで怖いです。喫煙発作でミンティアを10個程処方?し回避しました。長年の積もり積もったニコチンクンはそう簡単に体内から排出されないですかね。最近ミンティアも1日1つ以下となり確実に離脱に向かってることは実感してるので頑張ります。最近会社で灰皿掃除させられそうになった。掃除はしてやるが次の日灰皿撤去すると言って回避した。煙草吸った奴(上司を除く)には臭いからニオイ消してこいと言っている。ID:A4MTYwNzQみなさま、あけましておめでとうございます。今日から9か月板でお世話になります。すもももさんのように嫌煙者になり、正月休みにいったゴルフの打ちっぱなしで両隣の方がスパスパすうのに閉口して途中で帰ってきたくらいです。いやしくもスポーツ中にタバコを吸うなんで許せない!!と1年前には露程も思わなかった怒りに震えておりました。一方で、去年の正月の喫煙者だった記憶デジャブがたびたび現れた瞬間も多々ありました。卒煙道はまだ道半ばのようですが、みなさんと共に頑張っていきたいと思います。排便サイクルは変わったけど(笑)。喉のイガイガ感は、On/Offの差が酷くなってきた感じ。すもももさんと同様に、喫煙者との人間関係も崩れてきた(苦笑)ここまで来ると、タバコの事を考える事が無くなったと聞くけど、54のジジィーには無理だわ。毎日十数回以上は思い出してしまうし、夢で吸ってしまうし。日曜の朝、『ワンピース』でサンジが奏でるマッチとタバコの効果音。たまんないけど、良い修業になる。_)mやっと9ヶ月目に突入致しました!最近は禁煙のイライラよりもワガママな旦那にイライラして本当に吸いたくなります。ここで吸ったら敗けだと思い必死に耐えてます。禁煙鬱はとりあえず落ち着いてます。́_ゝ`)あと今さら少し肌荒れしてます。これは、禁煙関係なくて空気の乾燥が酷いからなのかな?そして、今さら少し便秘気味(泣)寒くてウォーキングも行けてないし...ちょっと食生活を改善しないとかもですね。あと少しで禁煙して一年。ID:MxODIwNTk今日、突然来月から単身赴任せざる得ない勤務地への異動辞令がきました。思ったことは、禁煙続けられるかという心配。単身生活ストレス、新勤務ストレスに加え、家族の眼や、仕事場での宣言した手前といったプレシャーが一気になくなります。ここまでやってきた自負はあるとはいえ禁煙継続の危機です。あとは、このサイトで皆さんとともに進んできたこれまでを唯一の心の拠り所にして書き込みを続けますので引き続きよろしくお願いします。ID:QwOTA1MTQ禁煙9ヶ月目です。最近は思い出すことも少なくなりました。禁煙したあと、トラブルや不幸なこと、または予期せぬ出来事が起こって禁煙の局面に立つことが結構な確立であると思います。そんなときにあの手この手で乗り越えたのはとても大きいです!このときの対策を前もって練っておくことが重要!!とはいえ、まだまだ禁煙は続きます。ID:QwOTA1MTQ連投失礼します。さん”単身赴任大変ですね!逆境に負けず、でも無理せず頑張ってください。ID:k3Njk5MTAこんばんは☆チャンピックス2さん環境が変わるとストレスで吸いたくなりますよね(>_<)でも、ここは我慢です!せっかくここまで頑張ってきました。́・ω・`)しかし、ニコチン依存性って本当に怖いですよね。絶対吸わないと思っていても、体がニコチンを欲しがるわけです。その時の頭の中ってタバコなんですよね。ID:k1MjIyMTkまぁやんさん、ありがとう❗これからの心の支えは、このサイトで禁煙に共に戦ってきたみなさん仲間です。ここまできて絶対裏切れないという強い気持ちを持っていきたいと思います。ID:k1MjIyMTk禁煙つらいつらいさん、これからも一緒に進んでいきましょう。ID:E4MDk4NDg246日目。今日9ヶ月板移動する。掲示板は毎日読んでいる。継続が肝心だと痛感する。先月中は一度危なかったが、どうにかやり過ごせた。ID:gwOTg2ODc何だか9カ月にもなると書き込みがかなり減って来ますね(>_<)痰や体のダルさはかなり減ったのですが鼻水が出やすいのが治らない。́・ω・`)タバコって本当にホルモンバランス崩すから駄目なんだなと禁煙してからかなり実感。妊娠して禁煙してた子もわりと復活してる。これから何年も頑張らなきゃ禁煙成功なんて言えないのかもしれないなぁーと思ってしまいました。ID:U4NTMwMzE270日目です。今日で現職場は最終日となり単身赴任先へ週末転居します。今となっては懐かしの職場の喫煙室とはサヨナラですが、移動先はかなり所帯も少なくよもや事務室内も喫煙可能ではないかと戦々恐々です。ネガティブな心配が次々と浮かんできてます。勝負は着任時に禁煙者であることを宣言できるかにかかっていると思っています。あと1か月で300日ガンダーラ、最後の試練を与えられているのかもしれません。最近『吸っちゃいな』と、もう一人の俺が強烈にやってくる。今も、仕事をするフリをしてもう一人の俺と闘ってる。100日目過ぎる迄は、結構必死コイテタ。100日目過ぎるたら、余裕余裕と思っていたのに・・・。今は、別れた彼女(煙草)と『復煙』したい気分。『復煙』したいとは思わない。ID:I0ODY2ODM今日で次の10カ月板に移りますが、単身赴任生活が始まり、コンビニに行く回数も増えて毎回レジで葛藤しています。家内や家族、職場の同僚の重しが如何に重かったを思い知らされてます。ID:cwNzM5OTMこんばんは☆明日からついに10ヶ月目に突入いたします!んでもって、胃腸炎のせいで気分はブルー。言っても禁煙鬱がかなりましになりました。不安になるけど気分の落ち込みを引きずってる感じもあまりないです。しなくなったけど寝付きが悪い時は悪い。それが原因で禁煙鬱が出るのもあるのかも。ID:YzMDUyNTA2016/5/17に辞めて以来もうすぐ9ヶ月が過ぎようとしています。洋服も臭い!外出すればまず喫煙所の確認、喫煙中は家族と離れ吸い終わると携帯鳴らして合流。...飯食った後は喫煙者だけ後れをとる。ID:YzMDUyNTA連投ですみません。禁煙して一番の恩恵はやはりポケットマネーの潤いです。約¥15,000/月は浮くので家族サービスに使っています。ID:UwNzg4ODY気づいたら禁煙261日目。始めたばかりの頃は、耐えられずに一本だけ吸って、情けなくて泣きながら残りは水浸しにして捨てたりを何度か繰り返して、こんなにタバコのこと考えない平和な日々が来るなんて想像できませんでした。1日1日、ちょっとの我慢の積み重ねで、今、変わったのは体調や肌や髪だけではありません。こんなに前向きでポジティブで、自分のやりたいことや興味のある事に素直に行動できるなんて。今まで抱えていた問題が、少しずつ、焦らず、1つづつ確実に良い方向へ向かっている感覚。家族も変化に感動しています。本当にやめられて嬉しいです。体重は4〜5キロ増えてしまって、さすがに最近気になって、タバコを吸ってた時は...なんて一瞬考えてしまってここを見に来ました。体重は、運動や食事で気をつければ良いだけの話ですよね!これで体重管理もできたら最強ですもんね☆もう私は一生吸わないんだって改めて確認しました。ID:E3Njk3MDQ261日目。9ヶ月目突入を認めてください。ここまで、煙草を意識しない日はありませんでした。その度に自分は辞めたんだよな~と・・・。何時になったら吸いたい気持ちは無くなるのか?禁煙者にそんな日は訪れないのかもしれません。東京オリンピックも控え、喫煙の規制は益々厳しくなりそうです。今は対応可能な体になっていることを喜びと感じて頑張ります。ID:UzNDI5Mjg9か月目突入しました。14万円ほどの節約です。さっき10日目の書き込みを読みました禁煙となんちゃってダイエットを同時に始め運動やウォーキングをしています。体重は増えることなく3キロほど痩せました。明日の朝のタバコがないから買いにいかなきゃ!という気持ちも火の始末の心配もなくなりストレスがひとつ減りました。ID:AyOTA3NDE連投?になりますが、こんなこと書いていいかかな?私はお酒を外に飲みに行く機会が多く、この半年くらいで立て続け5回ほど記憶なくしてました。^変に記憶飛んだのは禁煙の影響なのでしょうか。