トップ>スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!知恵袋のすべての機能を利用するためには、javaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更するには「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。違反報告ベストアンサーに選ばれた回答https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1454158564ソウさん2011/1/2121:20:29亜鉛に関してはサプリメントで摂取するのが現実的です。一日30mgの摂取でテストステロンレベルの上昇(筋肥大に有益)、DHTレベルの低下(脱毛などの原因を抑制できる)という臨床試験結果がいくつか出ているので摂取して損は無いです。アスパラギン酸亜鉛やモノメチオニン亜鉛などアミノ酸と結合した形態は吸収が良いですが、国内では取扱許可がまだ出ていなかった気がするので海外Optimum社から取り寄せるか、普通の亜鉛で良ければDHCでも結構です。オルニチンよりアルギニン、アルギニンよりシトルリンの方が有益効果が高い、というのが私の印象です。よるアミノ酸デリバリーの改善などにおいてです。オルニチンは価格が高いので、アルギニンかシトルリンの使用を考慮した方が良いかと思います。通常、値段は安い方からアルギニン、オルニチン、シトルリンです。一覧を見るオルニチンやアルギニンなどアミノ酸を健康目的で摂取しようと考えていたのですが...L-オルニチン&L-アルギニンの飲むタイミングについて。加圧に必要な部品の名称も...キックバックで肩のリアにも効いてしまうのですが肩を追い込んだ次の日にキックバ...筋トレ時に首を前に出すと僧帽筋に力が入りずらくなると聞きました。今年の9月に左距骨軟骨骨損傷で手術をしました。2種類...立ったまま後屈すると膝が痛くなります。筋トレは、効率良くされる事がおススメです。トレーニングの必要性がわかりません。筋トレの方が大事だと思ってしまいます。写真のようなトレーニングです。回答数1最近、旦那とイオンモールで食べて...2嫁の言葉に混乱中です。一緒に住...3今日の飲み会で新入社員を誘いまし...4息子が昨年、5年付き合っていた彼...5携帯の画面に突然「お使いのiPhone...6嫁の両親との外食で食べ放題に行き...7持ち帰られても手を出してこないソ...8昔の話でよく髪を売るといいますが...9旦那の給料から組合費が毎月37,700...10開業医ではない普通の医者の年収っ...ランキングをもっと見る1貧乏は不幸ですか?お金持ちは幸せ...2タイトルに「long・ロング・長」を...2自分さえよければ他人なんてどうで...2「海鮮丼」と「カツ丼」どちらの方...5家にマスク、何枚ありますか?5タイトルに「est」を含む素敵な曲...5春を感じさせる一曲を教えて下さい...8ブレーキ液って。なんで汚れてく...8男の人に質問ね。JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。研究機関に提供します。投稿者が誰であるかを知ることはありません。Reserved.「追加する」ボタンを押してください。閉じる※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。追加する不適切な投稿でないことを報告しました。