いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。HiCad(三)トレーニング今朝は寒いながら、普通に起床。起きて最短の9分程で操業開始。これが仇とでたか?SSTが全く出来ず、開始後6分で立ち漕ぎPt.1。その5分後に立ち漕ぎPt.2。このPt.2で足の素を使い果たし12分でチン!ご愁傷様。150bまぁ、暖機の出力も15分半で138wと、、、。PMC的には、TSBは上昇傾向の+2.4なのに、、気持ちの問題か?マンネリ感は否めない。//////////////そんなもんだから、夜はどっちか悩んだけど休もうと、、。仕事帰りの自転車が意外にもイケるではありませんか!さらに悩んだけど、挙げ句休む事に。食後をしてから、40分ちょい三本台で流す。こんな時は高回転練習に限る。言うか、こんな時にしかできない。前回、120回転以上で40分程行っているので今回もと思い開始。インナー・ローの39x23tで、、が、なかなか120回転に乗らない。何やってもダメな日なのか?開始から7分半程して、「エイッ!」ってやったら122とか行った。125b今度の時は1時間位やったろーっと思った。昨日から右臀部が痛い。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。