おうちで手軽にヘナ蒸し(よもぎ蒸し)をやってみたsupermom2017年2月21日スポンサーリンクスポンサーリンク冷えは女性の大敵。温活とか、冷え取りとかの言葉が目につくようになったのは、ここ数年のことかな?それだけ冷えに悩んでいる女性が多いのでしょうね。平熱が低いと癌になりやすいとか、婦人科系の疾患にかかりやすいとか、そういう話もよく目にします。ほんとうかどうかはわからないけれど、身体があったかいと、それだけで気分がいいのは確かです。穏やかになるというか、イライラしなくなるというか(笑)私はそんなに冷え性だとは、自分では思っていないのですが、ちょっと気になっていた秘密兵器を買っちゃいました。よもぎ蒸しってあるでしょ?よく、温泉施設にあります。穴の開いた椅子に座って、椅子の下で煮出したよもぎの蒸気を浴びる、あれです。その、ヘナバージョン、ヘナ蒸しのセットを買ってみたんです。ヘナといえば、髪を染めるヘナは有名ですよね。椅子・ケープ・お鍋・ヘナの4点セット。これで二万円弱でした。横浜でのよもぎ蒸しの相場は、平均して30分3000円ほど。自宅で7回やれば、元が取れる計算ね(笑)こんなふうに、穴のあいた椅子の、ちょうど穴の下でヘナを煮出します。電気鍋で粉末のヘナをぐつぐつと煮出します。ヘナは、お抹茶のような香りで、ちょっと癒されます。この椅子の上に、ケープを巻いて座ります。私は、ケープの下はバスタオルを巻いてます。これが、かなり汗だくになるんです。顔は出ているので、意外と楽です。サウナみたいに息苦しい感じもなく、スマホをみたり、本を読んだり、結構ほかのこともできっちゃう。私は、恥ずかしげもなく、リビングでやってます。子どもたちに笑われながら。アーユルヴェーダでは、女性の味方のハーブと言われているそうでう。デトックスできるとか、ホルモンバランスを整えるとか。汗をかくことで、お肌にもいいらしいです。いう効能は、ほんとはお医者様じゃないと言えないんだろうけれど。いう難しいことは抜きにして、ほんとに身体があったまります。冬場はもちろん、エアコンで冷えがちな夏も、たぶんいいと思う。お鍋は下から火にかけるでしょ?それと同じ原理らしいですよ。身体も下から温めるのが、冷えにはいちばんいいとかなんとか。心拍数もかなりあがるんです。激しく運動したあとのように、ちょっとぐったりします(笑)それだけでも、ダイエット気分。週に2~3回のペースで続けてみようかな。バスタオル1枚分のスペースがあれば気軽にできちゃいます。冷えに困っている方、ちょっと試してみませんか?ヘナ蒸しのセットは、こちらで買いました。よもぎ蒸しのセットも、いろいろあるみたい。ルージュボリュプテsupermom3人の子どもをサクサク育てる!スーパーママ日記スポンサーリンクスポンサーリンク愚痴ですが。メイクアップラウンジを利用してみました2中学生&高校生男子のお弁当箱はどんなのがいいの?3ふたりで祝うお誕生日に小さなバースデーケーキはいかが?4中高生男子のお弁当1週間1/15〜1/195コストコの業務用20キロのお米が値上がりしてた!6わたしの好きなキングダムの女たち【第一回】太后7コストコの豚ひき肉1800gの使い方8えっ?Billsのフレンチトーストは、意外なお味でした。3人の子どもをサクサク育てる!スーパーママ。