有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー23kcal塩分1.4gエネルギー・塩分は1人分です。料理・キッコーマンKCCつくり方とうがんは種とわたを取って皮をむき、5mm厚さに食べやすく切り、固めにゆでてざるに取って冷ます。わかめは食べやすい大きさに切る。梅干しは種を取ってたたき、ぽんずと混ぜ、(1)を和えて器に盛りつけ、かつお節をかける。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。