年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南スマートフォン用の表示で見る貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。年収200万以下の人に送る、それ以上の人は行わないでください。前回が割と反響があったので第二弾です。醤油がけごはんの作り方について。温かいご飯を用意します。ご飯に醤油を少量掛けます。混ぜると出来上がりです。温かいご飯と混ぜることで蒸気によって香りがひらくので醤油のいい香りを感じることが出来ます。゚Д゚)ごはんがススムそう、絶対に真似してはいけない理由はおかずを食べずにご飯が食べられてしまうことなのです。せんべいがコメ+醤油ですから当然ですね。今回は玄米入りの白米でやっていますがこれが白米だけだと食物繊維が圧倒的に足りませんしタンパク質もビタミンも足りません。白米を何杯も食べると炭水化物を摂り過ぎになり血糖値が上がり糖尿病にもなりやすくなります。ふりかけなんかもそうですが塩分が多くてご飯だけ進むものはオススメできません。ことがない限り納豆か卵かけごはんでも食べてた方がいいでしょう。ご飯は押し麦入りにして野菜副菜を加えてバランスを取りましょう。13:33関連記事2016-06-14最低限の労力と150円程度のコストで社員に健康的な食事を提供する方法。作務衣sidehttp...2015-04-21集中力が落ちてきたと感じた時にすべき3つのこと。集中力がないという方は、『集中するためのスイッチ』を探して...2015-04-21一人暮らし・独身者がご飯偏差値を劇的に改善する方法。はてなブログProコメントははてなブックマークかTwitterへお願いします。記事中の情報・金額は執筆時点でのものとなります。初めにお読みください。コンセプト:貧乏人は麦を食えを現代風に。年収200万円時代を生きる方法。(2)勢い任せで書いてみた。(1)はてなブログをはじめよう!bobcoffeeさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとは貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。