完治させるための理論とエビデンス、糖尿病を完治させるための食事と運動の実践を紹介します。人気の記事282019ヒトは何故リバウンドするのか?【第5回】リバウンドしないダイエットとは?ちはっす。このシリーズも千秋楽を迎えることができました。いや、これを書いている時点では、終われるかどうかは解らないんですが、もう無理矢理終わらせます。この話題には、たいがい飽きたので、キーボードを打つ手が進みません(笑)という訳で、張り切って参りましょう!前回までのお話【ダイエット】ヒトは何故リバウンドするのか?【リバウンドの理論】ヒトは何故リバウンドするのか?【第2回】リバウンドによる体...続きを読む40正しいダイエット222019ヒトは何故リバウンドするのか?【第4回】糖質不足はインスリン抵抗性が憎悪するちはっす。このシリーズも4回目を迎え、段々と私も飽きて来ました(笑)しかし、もう少しの辛抱です。(私が)このシリーズを最後まで読むと、巷のデブやひょうたん、糖尿ポンコツを差し置いて、何故私が7年以上もリバウンドしないのか?、また、ラーメン同好会で大盛り極太麺を食いながら、何故私が高血糖にならないのか?ということがご理解できると思います。適当な様に見えて、実は偶然そうなっている訳ではないのです。前回ま...続きを読む00正しいダイエット082019ヒトは何故リバウンドするのか?【第3回】リバウンドによる悪循環を断つちはっす。前回までのお話では、ダイエット後のリバウンドは必然的に脂肪の増加が加速し、結果としてダイエット前よりも脂肪の割合は増える、という説明をしました。