バスケットボール教室ランニング教室(大人の方)kyo2scホームページへ第11回陸上教室が開催されました!!みなさん!こんにちは!本日、第11回陸上教室が開催されました!!台風が過ぎ去り、一気に寒くなってしまいましたが、そんな寒さなどなんのそのとみんな半袖・半ズボンで元気に活動してくれていました。今日はきいろチームさんが跳躍、あかチームさんが短距離、あおチームさんが投てき、みどりチームさんがハードル走を行いました。いつもと違う様々な練習もあり、グラウンドのあちこちから楽しそうな声が聞こえてきました!それでは今日の練習の様子です!!まずはきいろチームさんです!これは2本のロープとロープの間を飛び越えて、跳躍力を鍛える練習です。「私は肉まんチームだよ!」などそれぞれでチーム名を決めて、楽しく活動をする事が出来ていました。何事も楽しんで活動することが出来ることもきいろチームさんの良い所ですね!こちらもきいろチームさんです!何度もお伝えしていますが、きいろチームさんは本当に片付け手伝ってくれるのです!まさに小学生の鏡のような存在です!きっと将来、素敵なお兄さんとお姉さんになってくれますね!続いてあかチームさんです!私のミスで写真がないのですが、今日は9秒間走を行いました!9秒間走とは、9秒間の間にスタートから何メートルのところまで移動できるかを計る練習です。普段は距離が決まった状態で、タイムを計りますが、今回は走る距離が決まっていません。そのため自分の限界を知ることが出来たと思います。次回が体力測定なので、それにつながったのではないのでしょうか。こちらはあおチームさんの様子です!写真の奥にあるH型のポールに向かってボールを投げています。このポールを越えようとボールを投げると、上に向かって正しい軌道でボールを投げることが出来ます。目標があると投げやすかったようで、とても楽しそうに投げることが出来ていました!先程の練習をした後に、今度は何もない状態でボールを投げました。するとボールの軌道がとてもきれいになりました!「よっしゃ!さっきより飛んだ!」など嬉しそうな声もたくさん聞こえてきました!最後はみどりチームさんです!今日はハードル走を行いました!ハードル走は特にハードルとハードルの間のインターバルをいかに速く走るかがカギとなります。この写真のようにミニハードル走を行うことで、ハードルのインターバルをリズミカルに走ることが出来るようになります。リズムを意識して走れていました。こちらは実際にハードルを跳んでいる様子です!しかし、今日みんなが跳んだハードルは実は普通のハードルではないのです。フレキハードルと言って、ハードルのバーが間で割れていて、例えぶつけたとしても痛くありませんし、転ぶこともありません。いつものハードルよりは少し跳びやすかったのではないでしょうか!本日も、保護者の皆様をはじめとする多くの方のご協力のおかげで、無事に教室を終える事が出来ました。ありがとうございました。本日、ハードルの実験にご協力して頂きました保護者の皆様やお子様方には、ご理解とご協力を賜りまして、誠にありがとうございました。皆様のご協力のおかげで、無事に実験を終える事が出来ました。次は体力測定となります。今まで練習を頑張ってこられたお子様方に、少しでも自分の成長を感じて頂けるように、しっかりサポートさせて頂きたいと思います。次回の教室は11月17日(日)となります。たくさんのご参加をお待ちしております。それではまたお会いできることを楽しみにしております。