近頃いびきが原因で病院を受診している女性も増えてきているそうです。いびきと言うと中年男性が多いと言うイメージを持っている方も多いと思いますが女性もかなりの方が悩まされているそうです。普段はいびきをかかないのに、お酒を飲んだりしたときだけかいてしまうという方は一過性のものですから治す必要はないともいますが、普段からかいてしまう習慣性のいびきは直しておく方がいいでしょう。肥満傾向にある人はいびきをかきやすく知らないうちに旦那や彼氏などパートナーに迷惑をかけていることも考えられます。自分がいびきをかいていて恥ずかしいと思う女性は多くなかなか相談できないと思いますので、ここでは自分でできるいびき対策グッズについて記述したいと思います。いびきの原因アルコールなどお酒を飲んだときにだけいびきをかいてしまう人は原因がわかっているのでわかりやすいですがどういった時にまた、何が原因でいびきをかく事になるのでしょう。いびきの原因には以下のものがあげられます。肥満傾向にある人は喉の周囲に脂肪がつくことによって、呼吸しにくい状態になるそうです。その為いびきをかいてしまう事もあるようです。炎症によって鼻呼吸がしにくくなるので口呼吸になってしまい、いびきの原因となってしまう事があるようです。食生活を見直したり、運動をすることで減量をしてみてはどうでしょうか。