「SPF」っていうのは30とか50とかいう数値のやつです。この数字って日焼けするまでの時間に関係した数値なんです。通常だと20分ぐらいで日焼けするんですけど、30なら30倍の時間がかかるんです。肌が赤くなるまでに600分遅らせることが出来るんですって。長い時間外にいる人は、SPF値が高いものを使うと良いです。強い紫外線を浴びる人でも短時間ならば20とか30とかで十分なんです。その方が肌には優しいのでいいですね。化粧品メーカーの人に聞いたら、理論的には2~3時間で効果はきれるって言ってました。(でも600分って10時間だよな。SPF50って必要ないような・・・・。この辺はよくわからない)ただしそんなにこまめにつけなくても、けっこうダイジョブらしいです。私も塗りなおしはしないし、大丈夫だと思っています。「PA」っていうのは「+」の数で表されます。+~++++4段階あります。これは日焼けを防止する強さを表しています。スキー場のような、紫外線が強いところでは++++が良いでしょう。何時間もスキーしている人は「SPF50PA++++」の商品が良いでしょう。3.紫外線が強い場所とは?紫外線が強いのはこういうところです。冬より夏の方が紫外線が強いっていうのはみなさん知っていると思うので、それ以外の話をします。標高と地面の状況です。標高が300m上がると紫外線は4%強くなるといわれています。1500mのスキー場で滑っていたら、20%強くなります。「雪面」は紫外線の反射率が約90%なんです。「アスファルト」は10%です。太陽から直接浴びる紫外線が100だとしらた、雪面ではその反射が90あるので、合計190の紫外線を浴びるということです。アスファルトならば110なんです。雪面における紫外線の反射率に関してはこの論文を読んでみて下さい。反射とアルベドとの比較」スキー場は「標高が高い」「反射率が高い雪面」という二つの条件を完璧にクリアしているので、当然紫外線は強いです。理論的にも気を付けるべきなんですよ。4.オススメの日焼け止めってある?いやオススメするほど詳しくないんです。そんなにたくさんの商品使ったことないし。それになぜか私日焼け止めが長持ちするんですよ。なんでいつまでも出てくるんだろうっていつも疑問に思っています。なくならない日焼け止めの謎です。同感出来る人いますか?先ほど書いたようにスキー場って雪があって標高高くて何時間も外にいるので、SPF50PA++++の最強のやつがいいと思います。100gと多いので、量にしては安かったのでこれにしました。グラム当たりにしたら一番(?)安かったのでこれにしたんです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング一流メーカーですし、いいと思いますよ。700~800円ぐらいで買えます。効いている感じはします。スキーで使うのであればウォータープルーフでなくてもいいのかなって思います。そんなに汗かかないし、水で濡れることもないし。これよりもさらさらした日焼け止めもあります。クリーム状ではなく、液体って感じものあるんです。今年ドラッグストアのテスターを付けてみてびっくりしました。私が以前使っていた最安の日焼け止めはもっともっともっとべっとり粘性が強かったので、あまりの違いにビックリした記憶があります。よければ「ジェル」って書いてある商品がよさそうです。自分で納得したものを使ってください。日焼け止めを付ける付けないも自由です。間違いなく言えることは、一番安い日焼け止めでもつけるとつけないの違いは大きいです。日焼けしたくないのであれば、とりあえずなんでもいいので日焼け止めはつけましょう。あとはあなたにお任せします。肌に気を付けて、日焼けがばれないように気を付けて(?)スキーを楽しんでくださいね!!!日焼け止めを探す顔も大事ですが、唇のケアも忘れないようにしましょう。寒がりなあなた必見!体ポカポカになるミズノの「サーモブリッドベスト」アウトドアウェアの撥水回復に最適なニクワックスとは?男性も必見!リップクリームはUVカット付きのものを買え今まで使った中でクラフト社のインナーが圧倒的に最強です。【KSJP】メールマガジンの登録スキーに役立つ情報はこのブログで公開していますが、メルマガではネット上で公開できない、したくない情報をメルマガで取り上げています。私スノダノブユキの個人的なことや、オフ会のご案内などもメルマガ会員さんだけにしています。本当に今は私のオフ会のご案内はメルマガ会員さんにしか行っておりません。SNSにも上げないでこっそりやっています。「KSJP」というのは(K)こっそり・(S)スキー・(J)上達・(P)プログラムの略です。気になる人はこのすぐ下から、名前とメールアドレスを記入して登録をお願いします。不定期で配信しています。購読ボタンを押すと、承認メールが配信されます。アドレスをクリックして承認してください。届いていない場合は迷惑メールに入っている可能性があります。服装この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly今まで使った中でクラフト社のインナーが圧倒的に最強です。アウトドアウェアの撥水回復に最適なニクワックスとは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。服装2017.5.25今まで使った中でクラフト社のインナーが圧倒的に最強です。お得なレッスンのご案内などを行っています。※現在はメルマガ会員さんのみにオフ会のご案内をしております。マテリアルスキーブーツは調整して自分の足に合わせることができるんです。マテリアル2017年モデル、各メーカーのスキーブーツを履き比べてみたよ。マテリアル現役スキー教師がオススメしている、スキー用インソールはこれだ。最新記事2018-2019モデルの各メーカーのニュースキーを試乗レポート2018.02.12「雪将軍」新潟県のスキー・スノーボードのチューンナップショップ2019.12.14なぜスキー技術が国によって異なる?地域によって異なるの?の答えはこれじゃないか2019.07.252019-2020注目のブーツ、レクザム(REXXAM)のR-EVO試乗、総合レビュー2019.03.26山スキーを始めた人へ、用具の特徴からくる陥りやすいミスを見つけたのでお伝えします。