ID:U2MzUxODk245日9ヶ月までこれました。接客業でホントはタバコ吸うとか論外だったのですけどなんとか続いてます。ID:A0MzQ1NzA無煙生活250日に到達しました。良い感じに日にちを重ねて油断せずに過ごして行きます。300日を目標に進んで出発します。同じ目標に向かって頑張って行きましょう。ID:gxODMyMDc俺の人生で初の禁煙9ヶ月達成です!この掲示板のお陰です。ID:Y3NjgwNzg禁煙243日目ようやく9カ月目に入りました。吸いたくないですが、肩こりが続く感じです。ID:I3ODMwMjM極々稀にタバコ吸いたいと無意識に呟く事があります。吸いたくもないのに...。いう感じ、皆さんもありますか?良ければ、教えて下さい。ID:M4NDE3NDImmさんへ・・時折、妻に「タバコ吸おかな〜」と言います。妻は「え?無いでしょ」と応えます。「あ〜そやな〜」とさらに応えて終了、という場面があります。さん返答ありがとうございます。同じような感じの方もいらっしゃるんですね。安心したのと、習慣の怖さを再確認この調子で禁煙続けて行きたいな。ID:k1ODk0ODU禁煙生活9ヶ月。久しぶりにパチスロに行きました。隣でタバコを吸ってる煙が嫌でパチスロすぐ辞めました。ID:k1NTUyOTM9ヶ月目になっています。毎日暑すぎて、体調を崩さないように生活するのが精いっぱいです。これで煙草を吸っていたら、絶対に体がおかしくなってしまいそうですね。一日一日吸わない日々を積み重ねていきます。ID:AxNDM3ODk本日でこの板を通過します。ニコチンが欲しくなります。依存症という病気なのですね。我慢するだけですが、我慢が苦しくなくなってきましたね。ID:U2OTI1OTE250日目になりました。このサイトの事を忘れる日が増えて来ています。同時にタバコの事も忘れる日が増えてます!良い事だと思います。ID:Q0MjkyMzkゾロ目記念日です!吸わなかったタバコ代がなんと111111円です。ID:I5NDM3ODY久しぶりに沢山飲んだ。相手が加熱式タバコを吸っていたが、吸わずに過ごすことができた。相手が勧めて来たら、きっと吸っていたとおもう。ID:I1Nzc0NDY今夜、243日目になります。匿名ヘビースモーカーさん、りったんさん、お邪魔いたします。|ω・)入れちになる前に書き込みをと思いましたが、匿名ヘビースモーカーさんは、もう10ヶ月の板に行かれたのでしょうか?りったんさんの後に書き込めるのが嬉しいです。○(^-^)○お休み前半には、父のお墓参りに行ってきます。父が生きていたら、禁煙している私の事を褒めてくれただろうなーと思います。父にはいつも「まだそんなものを吸っているのか。」と夫婦して言われていましたからね~。(;'∀')禁煙成功者は、喫煙者にとても厳しい。叔父さん(父の弟)が肺がんで亡くなられたときも、「苦しいのにタバコがやめられないなんて、あいつはダメだ!」って心配しながら怒っていました。苦しんで亡くなられたと聞き、胸が痛みました。気管支が弱い体質の様なので、私も煙に弱い。兄も止めてくれたらいいなぁ。ダンナ殿は、絶対に禁煙しないって豪語しているから、半分あきらめているけど、病気にならないでほしい。(>_<)父の墓前で手を合わせ、家族が健康でいられますようにってお願いしてこよう。ID:E4Mjg4NDkちりこさんも、順調に禁煙できているようでなによりです。私は、もう少しこちらの板に居ます。最近では300日を待たずしてタバコの事をほぼ忘れています。ID:Q3OTMxMDU今月6日で9ヶ月目になりました♪こちらの板の皆さんよろしくお願いします。ちりこさん♪やっとこれましたぁ。こちらの掲示板にお世話になるので引き続きよろしくお願いします。イライラしたりストレスが溜まってるとまだまだタバコが吸いたくてたまらなくなります。持病だと思ってこの吸魔と付き合っていくしかないのかなぁご飯の量も減らしてる割には全然痩せないし、テンション下がり気味です。ID:A3ODgyNzA今日が9ヶ月目最後の日です。271日となりました。現在私は、吸いたい気持ちというより、吸ったらどうなるかなという興味が強くなっています。私の気持ちをうまくあやつる「一本おばけ」がやってきていま~す。前回も、その前も「まあ、これだけ禁煙したので、また吸ってみてもいいんじゃないかな。いつでも禁煙はできるじゃないの。」という気持ちになり、自分で納得して喫煙開始してしまいました。今回はあと少しで『300日』。この日を迎えたいと思っています。どなたかが掲示板に書かれていた『1000日コースはこちらへ』の看板があるのを見てみたいと思います。その先は、『満1年の板』に書き込める楽しみもあります。COPDさんという以前に励ましていただいていた方が『満1年の板』で待っていらっしゃるのではないかという期待もあります。さんなどの書き込みに結構はげまされてきました。ちりこさん、禁煙継続がんばってください。相方さんも、何かのきっかけがあれば一緒に歩んでいけるといいでしょうね。その他の皆さんも次の板目指して進まれてください...と書いていたら、また禁煙継続していこうという気持ちが強くなってきました。皆さん次の板でお会いいたしましょう。ID:EwNzgzNjE本日次の板に行きます。みなさん頑張りましょう!ゴールはないのかも知れませんが必ず楽になる日が来ます。ID:M4NTUzMTE240日目^_^今日からこちらでお世話になります!まだまだ吸いたくなりますね...でも、吸ったら絶対後悔すると思いますので、吸わないように頑張ります。煙草のことはいつも脳裏にあります。昨日河豚専門店に入ったんですが、禁煙じゃなく全テーブルに灰皿が置いてありました。煙草は吸ってませんでした。喫煙者が居たら折角の料理が台無しになるんじゃないかと思いました。昔は自分が喫煙者だったんだって反省しています。レイさんまだまだニコチンの誘惑は続くと思いますが負けずに頑張りましょう。次は300日目標に禁煙続けます。HNが前回投稿したままになってました。ID:A3ODU4Mzc若い時は夏は海に行き煙草吸って砂浜に吸い殻をぶっさしてたなぁと。夏の終わりにふと思い出しました。今はそんな時代じゃないですね。10月から煙草が値上がりになるのかな?値上がりのたびにやめなきゃやめなきゃと思いつつまだいっか!とズルズルと吸い続けてました。今回はもうそんな罪悪感やなんて自分は意思が弱いんだとか考えずに値上げの時を過ごせそうです。ったんさんありがとうございます!私もとてもりったんさんの書き込みに共感してます。T)でも私の前後にいる方々の書き込みは読んでます。ID:c2MjkyNzA気がつけば241日目。最近はタバコのことを忘れていることが多くなりました。吸いたくなることもありますが、無茶苦茶吸いたくなることはほとんどないです。ID:gzMjkzMzE247日目、9ヶ月目に入りました。遅くなりましたが、ポンズさん、丁寧に出欠確認頂き、有難うございました。最初に巨大さんと呼んでくれ、私にちょっとレスラー気分を味わせてくれたmorriganさん、またここでお会いしたいものです。タバコ代わりに、50個入りを2〜3日で食べていたフリスクを、3ヶ月掛けてゼロにしました。昨年はタバコは4ヶ月掛けてゼロにし、禁煙生活に突入しました。時間を掛けて少しずつ生活習慣を変えていくやり方は、私には合ってるようです。先輩、ご同輩の皆様、引き続き宜しくお願い致します。ID:AzNTM5NDA250日になりました。今、吸いたい気持ちは無いです。煙草って、虚しいから吸うんではなくて、虚しさを生みだすものだったなと思います。わたし、今すごく充実してます。ID:A3OTk2NzE250日目です!旦那ぺろ吉、禁煙4ヶ月目になりました。先日、仕事でトラブルがあったようで俺もうタバコ吸いたいと愚痴ってきました。喫煙時代なら、一緒に煙草を吸い酒をのみ、うさを晴らしていたと思います。煙草は必要ないという話し合いが出来ました。4ヶ月目は自分も1ヶ月目に負けないくらい辛かったので、ぺろ吉にも何とか堪えて貰いたいです。今、辛い皆さんも頑張ってください。ID:czMjI3MDcやった~、今夜272日目に到達です❗自己最高新記録o(^o^)o嬉しい次は、匿名ヘビースモーカーさん、りったんさん、なぁさんを追いかけて10ヶ月目の板に行きます。ID:gzNTY5Nzc250日めです。仕事の時は我慢して、吸わない人が一緒の時は待たせないようにしてましたが、家族は待たせてました。暑いから早くして、とは思ったけど、一緒に吸いたいとは思いませんでした。ID:U2NDEwMDk禁煙270日目19日で10ヶ月目に引っ越しです。台風21号では停電とかで結構ストレス溜まったけど吸い魔はなかったです。9か月禁煙してたらもったいない気持ちが湧いてきますね。^^300日目指してまだまだ頑張ります。ID:Y2NDE5OTg260日目。性格がそっくりなんで、まぁどこまでも平行線でしょう。雨も降って、余計にやるせない。親友が買ってくれた禁煙記念の500円玉貯金箱をみて悲しくなります。悔しいので今から4枚も入れてやりますよ。このシチュエーション。喫煙時代だったら間違えなく吸ってました。これも試練!禁煙の神様に試されてるんだ。ID:I1MTYxODc禁煙10ヵ月目に突入。禁煙始めたての頃は毎日タバコを吸う夢を見ていましたが今は一週間に一回くらいになりました。吸いたい欲はとまりません。タバコをやめて健康になったはずが体重が+14kg増えて違う意味で健康とは言えない体になりました。ID:g3MjIwMjc270日目です!一服してからやる一服しながら考える喫煙者の常套句。私も何百回も使ってきました。一服している間だけは、目前の事から逃れられ、冷静になれる時間だと勘違いしてました。プロジェクトのリーダーは愛煙家でよくこのフレーズを使います。皆から慕われ頼りにされているので、いつも忙しい。キャパオーバーになると喫煙室へ。そりゃそうよ、少しはゆっくり休んで!と心の中でエールを送れる程余裕がでてきた私!理解のある元喫煙者になってきてる!そしてニコチンが補充され晴れやかに戻ってくると、優先順位がつけられた仕事はテキパキと見事に片付いてく。~~しかし私は気がついてしまいました!後回しにされたさほど重要でないこと、急ぎではないことは省略され、いつの間にか忘れ去られていることに。ニコチンが不足してくるとパフォーマンスも低下する負のスパイラル!これが煙草の罠!からくり!なのですね。気付けて良かったです。これからも禁煙継続していきます。ID:cyOTYwMjI271日めです。ここしばらく吸魔にも襲われず、平和に過ごしていました。台風近づいてきました、すごーい風です。今日みたいな時間なら、早く寝てしまうしかないなーでしたね。明日からタバコ値上がりなんですね。過去に何度値上がりしても、結局、値上がりが理由ではやめられなかったけど、今、やめられているのは、自分でも意外です。来週は、10ヶ月めに引越しします。最近、お見かけしない方も、ここに来なくてもいいくらい順調だといいです。ID:Q0ODcxNDQ9か月目初投稿。お願いします~切りのいい250日目!毎日変わらない平穏な日々です。半年ちょっとで消えていくって事なのかも。さみしいっちゃーさみしい事です。我慢できなくって、5分程度やけど、うたた寝してる。夜も途中覚める事がほとんどなくなった。イライラする事もなくなったし、ほんま、穏やかな日々です。そりゃー吸いたくなる時が何度もあるけど、こんな心地よさをなくしたくない。禁煙しようとしてる方へ!また禁煙始めて辛い方へ!俺も禁煙大変でした。当時彼女にも振られるしで、めっちゃつらかった。250日すぎたら、こんなけ楽になります!人によって、つらさの期間も度合も違うやろうけど。ID:AwMTI3Mjk初投稿です。本日で禁煙252日です。禁煙当初からここの掲示板を覗かせて頂き、皆様には大変お世話になりました。私自身、禁煙鬱のような時期もあり様々な離脱症状を乗り越えようやくここまで来られました。禁煙後にジョギングを週3~4回しているおかげで、体重増加はありません。息切れもなく体力の向上を改めて感じています。次は300日目指して頑張ります。107,800円になりました。設定変更せず値上げ前の自分が喫煙していた当時の値段のままです...)100,000円超えってすごいですよね?取り敢えず、自分で自分を褒めてあげました。禁煙を開始した日から満8ヶ月が経過し、今まで1本も吸わずに9ヶ月目に仲間入り出来ました。素直に嬉しいです♡♥♡タバコの存在すら忘れている今日この頃です。値上がりしたタバコがちょうど500円になっているので500円貯金を始めようか思案中です。茄子さんに頂いたアドバイスのおかげで、僅かではありますが体重にも変化が現れています。来年4月の健康診断迄に、『マイナス5kg』を目標に頑張ります。茄子さんも、順調に3ヶ月目にいらっしゃることを願っております。このまま禁煙生活を継続出来れば、来年3月7日には、憧れの満1年を迎えられるはず、そして翌月には『マイナス5kg』この2つの実現のために、1日1日を前向きに過ごして行きたいと思います。ID:k5MjE0MDMルミりんさん、野菜増量と炭水化物減量が効き始めたようで幸いです。体重の増加が止まり、一定になり、そして減少に転じるまで炭水化物と脂質を減らすと良いです。私も禁煙と野菜生活を続けています。筋肉をつけると身体のエネルギー消費量が大きくなる(痩せやすくなる)ので、私は自宅で筋トレを始めました。筋肉の増加分による体重の増加は気にしません(脂肪が減ればOK)。腕立て伏せや腹筋をしたり、ダンベル(アレイ)を用いて腕や足腰の筋肉を鍛えたりすれば、食べた分のエネルギーを燃やし易くなるので、太りにくい体質になります。ルミりんさんとは異なり、喫煙欲がなかなか衰えないのが私の悩みです。110,000円になりました。素晴らしくキリの良い数字が揃ったため、嬉しくてまた投稿してしまいました。私が毎日のように買い物をするスーパーの、正面入口左側に喫煙場所があります。ベンチに座って喫煙している人がいると、どうしてもチラッと見てしまいます。無意識のうちに息を止め、右手で鼻と口を押さえ入店します。(感じ悪いと思いつつ...)買い物が終わり、今度は出口右側になる喫煙場所をチラッと見て、喫煙している人がいないと、なぜかホッとします。あの懐かしいような、気分が悪くなるような、でもやはり臭いと思ってしまう匂いが漂っています。この匂いを全身に纏わせるのは、もうこりごりだと思いながら帰宅する毎日です。300日と、禁煙日数を重ねて行きたいと思います。茄子さんの喫煙欲が、少しでも衰えてくれることを願っております。吸いたい気持ちがなくなってきてるし、タバコの事を考えてる時間が少なくなってる。考えた瞬間に、”これはいけない!”と別の事を考えようとする技術を身につけたと思う(笑)次回は次の枠に移動します。ID:QzNjY4ODg昨年、11月23日から禁煙を開始して、363連戦、361勝2敗。2敗はしたものの、363日間煙草を買っていない。2敗目から、246連勝は信じがたい事実。昨日からこの板に入り、昨日ウチのんに電話。「湯豆腐」を頼むと「もうコロッケ買った!」の返事。ウチのん、相変わらずやね。適当な禁煙してるからなのか、喫煙の夢を見た記憶が無いのですよ。見たけど覚えてないのかも...まっ、いいか。ID:A1MDE4NjAいつのまにか273日になっていました。私自身も「んっ?」と思っております。私の取り合えずの目標は1年ですが、「禁煙成功」となれば話しが変わるなぁ~、とか思ったアンケートを目にしました。ID:kwNjkzMTY忘年会シーズンですね。折れたり、失ったり、いっぱい居てはりましたが・・・ブラックアウトどころの話では無いですね。いう方々は70代、80代になられています。「忘年会でちょっと1本」。気を付けて下さいね~。仕事が詰まって、忙しくなるとストレスも増えます。タバコはストレスを増幅させますから、ストレスを理由にしては駄目ですよね。年金繰上げ受給者のめがねさん。高いタバコを灰にするより、柔らかめの歯ブラシを買ってきました。自力禁煙、もうすぐ歯も自力で真っ白になりそうです。くる年」を無煙で過ごしたいです~。9ヶ月の板、ありがとうございました。ID:Y0ODQxMDA265日目の足跡。タバコが吸いたいというわけではない。口が寂しい事は、毎日あります。パイポ、常備しています。子供のおしゃぶりみたいです。タバコではなく、パイポが吸いたいという感じです。禁煙パイポごとき止めても、止めなくてもどちらでもいいのだけれど。食事の後、無意識に咥えていることがあって、ちょっとびっくり。タバコではなく迷惑がかからないものだから、自分的には何処で咥えてといいのだけれども。ビジュアル的にはタバコと間違われる恐れあり。公共の場所では注意が必要です。ID:IwNDA4ODc新しい年、新しい板、煙のないお正月少し高めの食材も煙草を辞めたんだからと買ってします。禁煙のおかげで幸せなお正月で~す。気を引き締め禁煙を継続を初詣で誓ってきました。禁煙9ヶ月目坂2日目の凜でした。ID:QyMjM1NTk今日は何故か煙草が吸いたい一日でした。ここまで来て1日目に戻りたくないのでグッと我慢しました。何時になったら煙草を忘れられるのでしょうかね。ID:Q2NTc2MDg「吸わないって決めたのだから絶対吸わない」です。ID:I2MzQ3NTEこんなに食欲旺盛な年末年始を迎えたのは初めてである。禁煙してからメシが美味い、酒が旨い。食べ過ぎて4~5キロ増加した。おかげで禁煙が辛くない、いや、余裕である。体重は元の食事生活に戻して今はほぼ元通り。ID:UxNzM2NjY250日になりました。楽しい事をしていると、これがドーパミンなのでしょうかー?いちいちタバコを欲しがっていた時とは違って「楽しい」が続くんですね。ID:I4NTk3NzMコキさん、いいね~。煙草の奴隷から開放され、私も脳が喜び転げています。300日越えますと、ストレスにも強くなります。私のストレスは・・・ウチのんです。最近はヒステリックになるりそ~な、時・・・す~と、煙草のケムリのようにかわしております。ID:EzMTM2MjIめがねおじさん、ありがとうごさいます。以前もコメントいただき感謝しております。ID:E1NDkxOTY喫煙歴17年。9ヶ月目に入りました。一本でも吸おうものなら喫煙者に簡単に戻れそう。油断大敵な時間を過ごしてます。ID:IwMTMyMTI年末からウォーキングしています。今日はくたびれてヘナヘナと帰宅しました。「お菓子、お菓子!」と思って家に。「タバコ、タバコ!」と帰宅するのは以前しょっちゅうありましたが。ID:g1NzU5NjE244日目9ヶ月目に突入。とらこさん、来ましたよー!マコさん&同期のみなさん、これからもよろしくです。\(^o^)/酒を控えたからか、青魚を食べまくってるからか、毎日1万6千歩のウォーキングか、はたまた胡麻麦茶を飲んでるからか、何が効いたのだろう?ウォーキングは、平日は通勤時に1万歩弱を早歩きで歩数を稼いでいる。途中で何箇所か喫煙場所の横を通るのだが、そこで喫煙している人が未だに羨ましい。自分には必要のない場所だと言い聞かせて通り過ぎている。暖かくなって、これからしばらくはウォーキングのベストシーズン。歩き疲れた体を喫煙所でほっと一休みって、羨ましすぎて怖い。幸村医師が、成功の目安が2年だ書いていたことや、吸いたい気持ちは毎日0.1%ずつ軽くなっていくというブログのことを読んだこともあり、僕は目標を1,000日においている。石の上にも三年という例えもあるもんな。その目標にやっと四分の一。達成は2021年4月8日だからまだまだ遠いなー。丸一年の7月13日をちゃんと迎えられるよう過ごしていこう。ID:Y4Njg1NTQ244日目6798本16万円とちょっと。9ヶ月目に入りました。半年あたりまでは日に日に吸魔が小さくなっていくのが体感できたのですが、半年を越えたあたりからあまり変化がない、微弱な吸魔がずーっと付きまとっている。そのせいかモチベーションが下がってしまいむしろ吸魔が上がってきてるような感覚が。相変わらずニコレットも手放せていない。持っていると甘えて噛んでしまう持たないでいるとタバコを吸ってしまうのでわ?という恐怖心まで出てくる始末。ID:cyNDEzNDYもももちゃんさん、まずは5月31日の世界禁煙デーを目標にがんばりませんか。世界禁煙デーを迎えたからどうってことはないのですが、この日は世界から煙をなくすってことを目標にしていたような記憶があります。ここまで禁煙を続けてこられたのだし、同期の仲間として一緒に煙のない5月31日を迎えられたら幸せです。そこから始まる禁煙週間が終わると、まる1年が目の前です。ID:gyNzY2MjI253日目とらこさん・らいちょうさんコメントありがとうございます!返答遅くなって申し訳ありません。なんとか耐えておりますが先日も返答を書こうと思いこのページを開くとタバコの事を思い出してしまい吸魔がジワジワ・・・そんな状態が続くのでなかなか返答が書けませんでした^^;救いなのが最近春らしくなってきたので桜を見ながら歩いていると、この清々しい空気をいつまでも吸っていたい!そんな気持ちになります。この気持ちを忘れずこれからも頑張って行きたい。ID:cwMTIwNzc270日目おはようございますなんとか耐えております9ヶ月板最後のコメントになるかな。らいちょうさんも書かれていた「1日0.1%ずつ吸魔が弱まっていく」この法則、私もこれぐらいのペースで考えるようにしましたそうすると現在73%まだ3分の1にも満たないんですね吸魔があって当たり前だ!と考えるようにしました。したら少し気持ちが楽に。これからも頑張っていこうと思う0%になるはずの2021年春にこのコメントを読み返したいな。ID:E5MTg4MDE令和!9月に禁煙スタートして、もし失敗しても自分の誕生日→たばこの値上げ→年変わる→元号変わるで何回か節目チャンスあるやろうと思っていましたが出し尽くしてしまった感じです。たばこやめてコンビニでくじ引く回数が異様に減ってしまった。ID:YwMjk5MDM243日きました。禁煙セラピーの本を読みました。喫煙者の言い訳がいっぱいかいてあって、自分もそうだったなと。患者のつもりでこれからも禁煙続けます。ID:AyNzg1NzM7キロ太りました・・・めげそう。ID:MxODcyOTM247日目。隣の人のタバコの煙が窓から流れ込んできたせいか、昼寝中に久しぶりに吸夢を見た。夢の中でめっちゃパカパカ吸っていて、「あれ?私、いつ禁煙失敗したんだっけ?」なんて、やさぐれた感じでチェーンスモークしておりました。ID:kxNTUyNjY本日で244日目でございます。目指せガンダーラの心境で九ヶ月目を乗り越えて、夢の300日まで禁煙出来るように踏ん張る気持ちでございます。5000本越えました。1から数字を数えるだけでも大変な数。頑張ってると実感します。ID:MyMzg2NzU255日目ジョギングを始めてから血圧は上が110~120下が70後半から80前半をキープできるようになりました。体重は72kg~73kgを微妙に上下して足踏み状態です。72kgの壁に4日ほどぶち当たっています。健康に対する知識欲は高まり健康オタク気味の生活をしています。身体は日に日に軽くなっているのが実感できることと、肩こりがなくなりました。1か月ジョギング継続でワイヤレスイヤホン65kg達成でアップルウォッチ目標達成に邁進中です。昨日の投稿でなぜか5日もサバを読んでました。血圧を下げるために始めたジョギングが思いがけず副産物的に約二週間で75.4kgから71.8kgまで落ちました。この際ダイエットの掲示板を始めてみることにしました。健康管理の技術を身につけて上手に歳をとりたいと思います。ID:A5NjA5NDA251日目です。記念に書き込みしてみました。ガンダーラまであと50日!がんばれ自分と言い聞かせてます。ID:E5NTQzODc9カ月目!243日目!1日たりとも、煙草を忘れる日はない。いつになったら、吸いたいと思わなくなるのだろう。皆さんも頑張ってるから、私も頑張ろう。ID:Q2OTIyOTU追記。禁煙直後に癌が見つかり入院中に禁煙始めて良かったと思いました(病院が禁煙なので)体重は15kg増えました。ID:czNTk0NTk本日で禁煙272日です。満九ヶ月だー!とゆうわけで明日から10ヶ月に移動します。みなさん色々大変でしょうが、ほどほどにがんばっていきましょう。ID:kzMjE0NTQ246日目だから9ヶ月目でいいんだよね。あ、れこさんも投稿してるからこの板で合ってますね。なんとか禁煙が続いているけど、いつリタイアしてもおかしくない状態です。毎日、言い訳を考えて自分を肯定し、タバコを吸っている夢を見ます。禁煙して良かったと本当に思える時が来るまで頑張ってみようと思います。今月から元の職場に週2日ほどアルバイトとして出ています、1年近くのブランクがあるのですが職場と通勤途中の喫煙できる場所が全くなくなり同僚も全員が禁煙成功しているのには時の流れを感じます。8カ月継続して今は禁煙を続けていく手応えが少しでてきた状態ですが、仕事からの色々ストレスを受けて喫煙に逃げる事がないようにと思っています。皆様と300日目指していきましょう。ID:c0NTY1NDk三連休使って温泉に行って来たけど駅や名勝地、更に宿も喫煙所が見つけられないほど見事な禁煙ハラスメント。お・も・て・な・しの対応。タバコやめて吸わないけどちょっと行き過ぎな気がします。ID:g2OTU0OTE9か月目に入ってたのですね。日々は吸いたい〜って思うけど、何ヶ月目か呑兵衛さんと同じく探してしまってました。れこさんのおかげです。ID:YxOTU5MDI吸わなくなって9ヶ月目。吸わない時代を実感すると、できれば吸う時代にはもう戻りたくないと思う。以前の禁煙時も10kg以上太り、一大決心して25kgの減量をして、身体の軽さを知ってると、できれば軽い時代に戻りたいと思う。ID:U1MTkxNDc今日飲み会で、両隣が喫煙者。香りも良いし、一本ください!と言いそうなった。耐えましたが、実に危なかった。ここまでくると、一本くらい大丈夫だろうと、余裕の一本オバケが出てくるようです。ID:U3NDI0MjM9ヶ月板の皆様。