みずの坂整骨院へ|みずの坂鍼灸整骨院スタッフブログ施術スタッフの指名ができる鍼灸・整体院ならみずの坂鍼灸マッサージ整骨院。みずの坂整骨院へ冬になるとインフルエンザの予防などで取り上げられる免疫力。みなさんも体を温めたり、豚肉やきのこなどでビタミンB1を摂取したり、気をつけていると思います。免疫とは体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのこと。その免疫も悪いものに対しては積極的に強く働くのが大事なのですが、本来反応してはいけないものに反応しないようにするというバランスが保たれてないといけません。これが暴走してしまうと、花粉症などアレルギーを引き起こしてしまいます。α-リノレン酸、EPA、DHAなどの油の成分が炎症を抑えるらしく、これによって肌の状態をコントロールできるということもわかってきているそうです。オメガ3脂肪酸の摂取量の目安は、1日小さじ1杯で、納豆菌と合わせるとオメガ3脂肪酸の働きを助けてくれるそうです。瀬戸・尾張旭の接骨院・整体なら総合治療院のみずの坂鍼灸マッサージ整骨院にお気軽にお越しください。