2019-05-31おはようございます!タマC(たましー)です🌷ダイエットを開始して12日。友達に「また太ったろ?」と言われかなり落ち込みました...。:63.0kg(前日比+1.5kg)体脂肪率:28.0%(前日比-0.2%)「うそ?」って何度も体重計に乗り直しました。プラス1.5kgって...やはり前日22時の晩ごはんがいけなかったのでしょうか。min値ではなくmax値を更新し続けている私。食事を減らすダイエットはしない✊と決めていたけれど、食べ物がのどを通らない感じで。タマC明日はきちんとごはんを食べます!運動1996歩...またスマホを家に置いたまま出かけてしまいました💦しかし朝、母がウォーキングを始めたと聞いて盛り上がりました!1日2時間くらい歩いてるんだそうです。昨日、お菓子のストックが家にあることをブログに書いたのですが、やっぱり何とかしなきゃ...ということで、てんぱさんの子供たちにお菓子をあげることにしました🎁てんぱさんの息子さんは、美意識が高くて、小学校3年生くらいから体重を気にしているんだとか。タマCおばちゃんより代謝いいし!食べてね💛と半ば無理やり寄贈。筋肉がついてきた息子さんたち。多少お菓子を食べても太ったりすることはなくなったんだとか。私も筋肉をつけるしかない!そう決意した1日でした。最新記事タマC(たましー)1982年生まれのフリーランスライター。2019年3月に「脱サラ」。2019年11月より161cm66kgからのダイエットに挑戦中。160cm61kgからのダイエット!と言いつつ、4月4日...増量からのスタートです。tamacblog新着記事カイロで体温を上げるダイエット!本当に体温が上がるか試してみた2020/1/17顔を叩くだけで顔がやせる!ダイエットと並行して行いたい裏ワザ2020/1/17VAAM(ヴァーム)は痩せる飲み物じゃない!飲みすぎで太ることも2020/1/17発芽玄米100%の美味しい炊き方!ファンケルの発芽米でダイエット2020/1/17昼寝がダイエット効果を高める理由とメカニズム!正しい方法で楽やせしよう2019/11/27【はじめてのやせ筋トレ】初心者が準備すべきトレーニング用品リスト2020/1/17【飽和脂肪酸は太る】摂取量基準と含有量の多い食品を知ろう2019/11/13ダイエット中に選びたい居酒屋メニューはこの8品!飲み会を楽しもう2019/11/12【ホットプロテインの正しい作り方】熱変性を防ぐコツとおすすめフレーバー2020/1/17やせる部屋づくり!食べすぎ・痩せない...悩みを風水で解決しよう2019/11/5人気記事TOP10-Weekly-ダイエット中もマックが食べたいんですが、どうしましょう。AFFINGER5.。