アフィリエイト管理者・当サイトについて名前:T,S当サイトは、最近話題のマクロビオティックの概要とレシピを紹介しています。これから実践しようか考えてる方にとって少しでも手助けとなればいいなと思ってます。当サイトを御覧いただいて、何かありましたら下記問い合わせ先よりメール下さい。問い合わせ先:macrobi01@yahoo.co.jp当サイトはリンクフリー・相互リンク募集中です。相互リンク希望される方は上記問い合わせ先よりお知らせ下さい。>青菜で動物性のビタミン「ビタミンB12」を摂ろう青菜の磯和え[作り方]1.小松菜は塩ゆでし、ザルに移す。2.小松菜のあら熱がとれたら、3cmくらいの長さに切りそろえ、水気を軽くしぼる。続きはこちらから梅ゴマサラダ[作り方]1.にんじんは千切りにして、塩をしておく。2.キャベツは芯と葉をわけ、芯を下に葉を上にして1-2分蒸し器で蒸す。※必ず蒸し器の水が沸騰してから、野菜を入れましょう。続きはこちらからにんじんの玄米ポタージュ[作り方]1.玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにしておく。2.あたためた鍋に、菜種油をしき、玉ねぎを入れ炒める。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。この記事へのトラックバックSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。