松原コーチのテニスクラブ日記[マイページ][ブログを書く]松原コーチのテニスクラブ日記テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。最適運動連鎖サーブ2016年02月22日サーブでいや、サーブ以外でもなのだが全身のパワーを腕にラケットに伝えたいとみんなが思っている。そのため例えばサーブだと膝の屈伸のパワーを使って打つということを考える。ここから腕だけではなく全身のパワーで振り出すのだと考えて、間違いに陥る。(こともある)何が間違いかというと膝の伸びとラケットの振り出しを一緒にしようとすること。実は一緒だと下半身の動きが腕の振り上げを邪魔する。うまい運動連鎖はよくムチの動きにたとえられるそしてそのムチの動きは持ち手のグリップ、その動きが止まることにより波動が加速しながら先端に移動していく。細くなっていく経路で重量は軽くなりながら、スピードは増していく最後は音速を超える。・・・サーブでいうとさっきの写真の後ラケットを垂らしながら膝が伸びていき一番垂れたときは膝の伸ばし、身体の使い部分の動きは終わっている。後は腕とラケットが一瞬の遅れの後すさまじい動きで振り上げられる。最後は直線ラケットが垂れていくのに、0.4秒かかるのに最下点からの振り出しには、0.1秒なのだ身体が止まることによりパワーが腕に伝達され何倍ものスピードに代わるこれが運動連鎖なのだ腕の動きに膝の動きを単純に足したのではないことを感じ取ってほしい。何度でも、しつこく言っておく。ラオニッチは身体がでかいだけではない動き方が素晴らしいのだ。コメントは受け付けていません。