身体も動くようになってきたのか、先頭4.5w/kg以上でもそれほど無理は無かったので、次回は4.8~5.0w/kgを目標値にしてみよう。数分なんでもつでしょう。昨年は3分でやっていたので、今年は5分~10分でその負荷をこなしたい。三島さんは相変わらず強いんで、負荷を淡々とかけるなら練習相手としてはうってつけだ。5:5で引くのはちょっとキビシイ。そんな三島さんにペダリングモニターのレクチャーとメッセンジャーのレクチャーをして練習?お終い。今日も決めた時間を乗ることが出来なかった。久しぶりのダイエットクラブへの参加です。5ステージ5ステー...2016-08-11T.T.T練習会5ステージ参加者のみに連絡をまわしてのT.T.T練習会を早朝から...2016-07-16土曜練D.Cの平坦練習で鍛えてもらおう。