今日からできるダイエット☆はじめまして☆いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪トータルケアプロデュース健志の小宮山と申します。誰でも簡単にできる健康になる方法を提案していきます!多くの人が健康を手に入れ、より一層輝いて欲しいと願って日々の施術をしています。気温が上がり、過ごしやすい季節になりましたね(^^)みなさんお花見は行かれましたか?暖かくなってきたので薄着になることもあると思いますが、薄着は紫外線に要注意です!これから夏に向けて、みなさん日焼け対策でお肌を大切に(^-^)薄着になる機会が増えると、二の腕やウエスト周り、下半身のお肉が心配で「薄着になることに抵抗あるわ!」なんて考えていませんか?簡単に今日からできるダイエットがあります。聞いたことある方がおられるかもしれませんが、簡単に説明を、、、、カラダの吸収のメカニズムを利用したダイエット法です。順番で食べることで血糖値の上昇を抑えられます!また、身体への余計な吸収を防ぐことができます。満腹感が出てくれば無理してたくさん食べないで、少しずつご飯の量を減らていきましょう^_^それが食べ順ダイエットのコツです。すると、悲しいことに停滞期が訪れます(/_;)停滞期を乗り越える方法は、また次回に書きますね!紫外線ケアもダイエットも1日くらい大丈夫の油断が命取りかもしれません。(1)無料カウンセリングイメージCounseling耳つぼダイエットとはどんな原理で痩せるのか?まずは正確な知識が必要です。内容の説明、健康状態のチェックから無理なく目標体重までやせることができるかどうかまで、カウンセラーが無料でお答えします。カウンセリングは大阪・兵庫の20か所のアクセス便利な施術院にておこなっております。各院紹介スタッフ紹介プライバシーポリシーサイトマップNews全ての。