プライバシーポリシーHOME夫婦で簡単ダイエット!運動なしで7kg痩せた30歳女性の秘訣とは?夫婦で簡単ダイエット!運動なしで7kg痩せた30歳女性の秘訣とは?こんにちは!ダイエットの楽園管理人です。「夫婦で仲良くダイエットをして大成功した」という体験談をご紹介します。このお話を聞かせてくださったのはSさんという女性の方。東京都にお住いの30歳。旦那さんは4つ年上で34歳だそうです。方法は「脂肪燃焼サプリを飲みつつ、糖質制限」というもの。コレスリムというサプリです。お互いに加齢とともに体型が気になりだした。そこでSさんが思い切って一緒にダイエットしようと提案してみたそうです。Sさんは、一体どうやってダイエットに成功したのでしょうか?ダイエットのしすぎで仕事を休んだ?夫婦仲の危機も訪れた?そんな危機を救った方法とは?痩せたことで初めて気づいた幸せとは?もう私は、のめりこむようにお話を読んでしまいました。そんなSさんのお話を、ぜひお楽しみください!コレスリムって?今すぐ「コレスリムの効果や効能を知りたい方」はこちらへ。(Sさんのレビューや飲み方が書かれています。コレスリムを試してみた。脂肪燃焼サプリは楽して痩せるのに圧倒的におすすめ!旦那と一緒にダイエットした体験談こんにちは。夫婦でダイエットに挑戦して、見事に痩せることができたSです。ダイエットの楽園さんのブログをダイエット中は、ほとんど毎日見てました。そのお礼も兼ねて私の実践したダイエット方法をシェアしたいと思います。夫は4つ年上で34歳です。私は生まれが長野県松本市です。大学の頃に東京に出てそのまま東京で就職。仕事先にで知り合った現在の旦那と知り合い、交際。28歳の時に結婚しました。現在は東京に住んでいます。1年ほど賃貸マンションで暮らし、去年、購入したてのマイホームのマンションに引っ越しました。仕事は飲食店での調理でした。最近は女性も増えたとはいえ、やはり飲食店のキッチンの中は男社会です。男社会の中で頑張っていくには体力とエネルギーが必要です。女性は調子も悪い時がありますけど、そんな言い訳できないですね。負けないようにと、ご飯が食べられる時はたくさん食べていました。自分の使った料理を一口食べる。美味しいと、安心します。ご飯はたくさん食べる仕事中も味見をするので食べるそんなことを繰り返していました。20代までは全然いくら食べても太りませんでした。結婚してから急に体型が変わり始めました......。周りには「幸せ太り」と、からかわれました。2年も経つと、やっぱ誰しもが「太ったな」という感じで私のことを見るようになりました。私は身長は163cmです。20代の前半頃は45キロくらいをキープしていました。今思えば痩せすぎですね。体調もよく崩しやすく、時々生理不順になることも。結婚後、そこまで暴飲暴食もしてないのに、徐々に体重が増え始めました。気にしないでいたら、あれよあれよと60kgの大台に達してしまいました。旦那も「太ったね」と笑いました。旦那はもともと太っていて、「自分のことを棚にあげて何だ」と思いました。そこで旦那をけしかけて「一緒にダイエットしよう」と提案したのです。夫も、もともと自分の体型は気にしていて、ダイエットしたいと思っていたそうです。ダイエットするのがなんとなく気恥ずかしい。きっかけをつかめないままに、ずるずると先延ばしにしていたそうです。こんな風に、「夫婦でダイエットする」っていうゲーム感覚で始められたこと。これが今振り返ると、とっても良い始め方だったと思います。夫婦でダイエットした時の方法・ルールはじめに決めたルールは単純。「お互い体重の記録をきちんとつける」というものでした。ダイエット方法の細かいルールをいちいち決めていません。「自分の体重だけを見える化」してどれくらい痩せられたか?軽い競争みたいな感じで2人でやりました。ダイエット方法は、食事制限をして、できるだけ体を動かすというシンプルなものです。今思うとカロリー制限で食事を制限していました。糖質の量とかは気にしておらず、「摂取カロリーが消費カロリーを下回ればいいだろう」と思ってやっていました。2週間でツラくなるカロリー制限ダイエットしかしこれが辛かった。2週間を過ぎたあたりで体重は1.5キロほど減っていました。心がつらくなってきました。毎日食べたいものを我慢。仕事中の味見も抑え気味。料理を作る仕事ですから、食べ物を我慢すると余計に気になってしまいます。自分はダイエットで食欲を必死に押さえつけてる。お客さんには、おいしい料理を作る。なんか違和感を覚えるようになりました。その結果、ばかばかしいミスを連発。お皿を落として割るオーダーを忘れる・間違える味付けや盛り付けに心が入らない全体的に集中できず上の空で仕事こんなミスがすごく増えてしまいました。ダイエットのせいで仕事に支障が出てしまいました。余計な精神的ストレスを抱えてしまうはめになりました。ダイエットのストレスで熱が出て仕事を休んでしまうわたしはこうして悩んでました。いっぽうで、旦那のほうはなんだか楽しそう。体重も3キロほど減っていました。私よりも肥満度は高かったので(170cm71kg)すぐ痩せるだろうと思っていましたが、順調に減っていました。それから1ヵ月もすると、私のストレスはピークに達しました。今まで一度も熱などで休んだことない仕事を、ついに休んでしまいました。なんかもう体全身がだるくて全く元気がでないんです。なんか食事も遠慮がちに食べるんですよね。なんかオドオドしてるというか。その気遣いが、またストレスになっちゃうという悪循環でした。「今思い出しても申し訳なかった」と思えるような、あの夜がやってきたのです。ダイエットのせいで夫婦ケンカが勃発!その日は金曜日でした。私は飲食業ですけれども、基本的には平日働くシフトをとっています。私が疲れて帰ってきて、ご飯作る気力がなくおにぎりとお茶くらい。そんな粗末な夕食を済ませ、テレビもつけず、ソファーで横になってボーっとしていました。旦那のほうは会社の飲み会だったらしく、夜中に楽しそうに帰ってきました。「今日は久しぶりにたくさん食べちゃったよ、お付き合いだからしょうがないよね。」そんなふうなことを、遠くから私に話していました。キッチンを見た旦那が、私に聞きました。ご褒美なり、お休みなりしないと続かないよ?」こんなふうに言ったのを聞いて、私はなぜか、怒りスイッチが入ってしまったのです。今振り返れば、旦那は他愛もない言葉を言ったつもりですが、なぜか私はそれにものすごく気に障ったのです。「なんでそんなに怒ってるんだよ!」と声を荒らげて、そのまま大喧嘩になりました。夫の作ってくれた下手な朝ごはんに救われたそして土曜日。普段は一緒に朝ごはんを食べて、ランチに出かけることも多いです。お互い一言も口をきかず、私は自分の部屋のベッドにこもっていました。朝ごはんも食べないままです。そんな時、早々と起きていた夫が声をかけてくれました。普段は朝ご飯なんて滅多に作らない夫が、気を遣ってくれたんですね。私も「自分から急に怒り出したので、自分の方が悪い」ということはわかってたんですけど、なかなか謝れません。それでもベッドから起き、夫のいるリビング無言のまま出て行きました。その日の朝食は、いつもよりちょっぴり贅沢でした。高級な無添加ウインナー(夫が昨日買ってきた)バター牛乳入りのスクランブルエッグキャベツたっぷりのトマトスープ「スクランブルエッグ、火が通りすぎちゃった」と、照れ笑い。炒り卵を食べた私は「......ちょっとしょっぱい」とつぶやきました。塩コショウも入れすぎだったのです。そんな風にケンカは、自然と収まっていきました。夫がこっそり飲んでいた脂肪燃焼サプリそして2人の間の空気が柔らかくなった後、旦那が言いました。「じつはダイエットなんだけどね」と席を立ちあがり、自分の部屋から何やら持ってきました。脂肪燃焼系サプリで夫はダイエットがうまくいっていると言いました。「値段がそこそこはるし、こういうサプリを飲むって伝えるのが、ちょっと私に恥ずかしい」ということで黙ってこっそり注文して飲んでいたそうです。「だって、飲んでて痩せなかったら恥ずかしいじゃん」でも上手くいってるとのことで、ダイエットでつらい思いをしている私に教えてくれたのです。ポイント「なに、脂肪燃焼系サプリって?」と感じたあなたに補足です。ダイエットのサプリっていろいろあります。おおざっぱに分けると脂肪燃焼系サプリと吸収抑制系サプリに分かれます(吸収抑制系サプリは、代謝阻害系サプリとも言われています。・「吸収を減らすのが、吸収抑制系サプリ」とイメージしてみてください。Sさんの旦那さんは脂肪燃焼サプリを飲まれたそうです。脂肪燃焼サプリは値段が高いので期間限定で試すことに夫のほうはこれを飲んでいて、かなり好調でいられると言いました。確かに、ダイエットが辛くて仕方ない私を横目に、夫は全然辛そうじゃなく、むしろ楽しそうに見えてました。「女性と男性の違いかな」とも思ったんですが、これだったのか。「きみに合うかどうかは分からないけど、試しに飲んでみたら?」と言われ、ちょっと戸惑いました。「1か月で5000円くらいかな。「ああ、ちょっと高いね......。「そんな高いの使って・・・効果なかったらもったいない・・・」そんな思いが強かったです。「僕もずっと続けるつもりはないし、3か月とか半年くらいできっちり止めるよ。「まずはダイエットにきっちり成功して、うまく痩せたらその後はサプリはやめる。「一度痩せちゃえば、自分で維持していく。そのためにちゃんと勉強して知識もつけるよ」なるほどね。いうのって、辞め時が難しいですよね。「どんなに長くても半年~1年で止める」と考えておけば、高いのにずるずる続けるって、携帯の料金みたいなことはならずに済みます。「じゃ、私もやってみようかな。」コレスリムを試してみた。成分とか飲み方とか夫と私が試したサプリは「コレスリム」というサプリでした。カルニチンオメガ3脂肪酸(αリノレン酸・EPA・DHA)が入っているとのことです。オメガ3には中性脂肪を減少する働きがあるEPAには中性脂肪の蓄積を防ぐ効果があるDHAにはおなかの赤ちゃんの脳を作る材料といった働きがあるそうです。約5000円は、決して安いものではないけど、試してみることに。飲み方としては、朝昼晩に分けて2粒ずつ。食後30分~1時間ほどあけて飲んでました。いっても厳密じゃなくて、とにかく食後に2粒です。大切なのは、届いたその日から、毎日きっちり飲むこと。「期間限定だからこそ、絶対きっちり飲み切ろうね。忘れたりさぼったりすると、モチベが下がるし、効果も分からないから」とお互い約束しました。それと同時に、ダイエット方法を夫と見直しました。「食べ物を我慢してると仕事中にツライ」ということを夫に話して「それこそ脂肪燃焼サプリは良さげだね。「太らない献立」「腹持ちの良い食べもの」とかを検索してました。どんな変化が?その時に見つけたサイトの1つが、ダイエットの楽園さんでした。すごい具体的で詳しいなあと感じて、色んなページを読みました。食事方法を糖質制限に切り替えました。同時に、「目標を100個書いてみよう」という記事を見つけて、ダイエットしたい理由を紙に書いてみました。※こちらの記事です→【ダイエット計画の立て方】3日坊主で続かない人も今年こそ成功できる超シンプルな3つのポイントわたしはバカなことをたくさん書きました。「20代のころよりスタイル良くなって若返りたい」みたいな感じです(笑)手帳にたくさん妄想を書きつけて、毎日これを見てました。して、もう一度ダイエットに挑戦したら、今までのダイエット法とは全然違う結果になりました。サプリをきっちり飲む。