パフォーマンスアップ・柔軟性の獲得・運動神経の向上など希望に応じて目的を設定します。☝痛い所や不安な箇所があっても「自分に合った効率の良いトレーニングが安全にできる」パーソナルトレーニングでは一人ひとりの骨格・筋肉の量と着き方・過去の怪我・体の使い方・目的に合ったトレーニングメニューを組む為、自己流や流行のトレーニングを行うよりも、短期間でかつ高い効果を得られる可能性が格段に高くなります。☝過去の間違った動かし方を見直し「正しい動かし方を普段からできる」様になる目的を達成するにはトレーニングを受けている時間以外も自分でトレーニングをすることが大切で、正しい歩き方や関節の動かし方を意識することにより自然と身体が変わっていきます。☝モチベーションが維持しやすいから失敗しにくい​食事管理のアドバイスやその日の体調に合わせたメニューでトレーニングを行います。「何度も失敗してきた」「妥協してしまう」「効果を実感できないままダラダラとジムに通う」「流行の食品やトレーニングを行うが続かない」見えないゴールに向かい長期間闇雲にトレーニングするよりも短期間で効果が実感でき正しい運動習慣を身につけた方が時間もお金も無駄にならずはるかに効率が良いと言えます。​✉メールでのお問い合わせ。