窓を開け放つのも効果的です。モードに喝を入れるのです。これで今は戦闘態勢?であることを常に体に感じさせることができ、気が散るのを最小限に押さえられるのです。私だけかもしれませんが。掃除や片付けをし始めるのに、ついつい気が散って全然前に進まないという、ADHDあるあるを乗り越えるのに、「やることリスト化」と、「全部照明つけ、窓開ける」は結構効果的だと思うので、困っている方、よかったら試してみてください。私が綺麗好きになったのかというと、全く違います。見えるところだけ取り繕っているだけです。真の片付け好き、綺麗好きは引き出しを開けてみればわかります。なんなら重ねたお皿の”柄”が揃っていたりします。私の引き出し、”ハンドタオル”とか、”ハンカチ”とかきちんと書いて”分類”はできてますが、入れ方は正直突っ込んだだけ。押し込んでたまに引き出しはきちんと閉まってすらいないことも。子どもの服も”ズボン”とか”パジャマ”とか引き出しの全面にマスキングテープに書いて貼ってありますが、中は放り込んだだけです。真の綺麗好きはスリッパの裏を拭きます。私はスリッパの裏なんて気にしたこともありませんでしたが、たまに何かの拍子に裏返ると、かなり埃や髪の毛なんかが付いていて衝撃を受けます。ま、見て見ぬ振りですが。極度な面倒臭がりが、そこまで出来ません。面倒くさがりは、費用対効果ならぬ、「労力対効果」をシビアに判断しますから、手を抜けるところは最大限手を抜きなんとか人様から普通と思われたい一心で、なんとか外側だけでもここまで取り繕うことができました。普段はそんなことに使う頭の余裕が無いんですよね。うちは来客が多いのもなかなかいい点ですね。床をきれいに拭くと気分まですっきりしていい気持ちになれます。来客が無いとやりませんから。それから”分類”できていないもの、というのが生活をしていくとどうしても出てきます。それらが来客がある度に「倉庫部屋」へ放り込まれます。あの部屋には入りたくもないです。今現在住んでいるマンションにも立ち入り禁止の「倉庫部屋」があるのです。いつか倉庫部屋がなくなる日が来るのか・・・とにかく相当なモチベーションが無い限り無理ですね。家買っちゃったので「引っ越し」という片付けの切り札も使えなくなってしまいました。あの倉庫部屋を無くすことが今後の課題です。Tumblr広告を非表示にする関連記事2016-02-01Googleカレンダーで計画性の無いADHDが計画大好き人になった訳とは?計画大嫌い人間を計画大好き人間に変えたGoogleカレンダー。一...2016-01-29苦手な教科が真逆!アスペルガーの方の記事を読んで感じた違い。毒親系の話につきものなのが、娘に張り合う母です。»プロフィールid:nngreenADHDのチェックシートは全て「はい」の私。問題児の幼少期、生きづらかった思春期、アクセル全開の青春期、何とかかんとか母親業をやっている私の振り返りと生きるための工夫を綴ってみます。階段ロジカルシンキングとの出会い「忘れ物の女王」の作戦たち中学時代のスクールカースト・家カースト・心の闇Googleカレンダーで計画性の無いADHDが計画大好き人になった訳とは?苦手な教科が真逆!アスペルガーの方の記事を読んで感じた違い。偉そうな人が偉い訳ではなかった!衝撃だった中学1年の中間テスト「体育・運動が苦痛」幼少時代からの苦手が高校3年で急に克服される月別アーカイブはてなブログをはじめよう!nngreenさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。