超一流になるのは才能か努力か?人生は、日々「わかった!」の積み重ね。成功・成長する方法を研究するブログ。2017.01.11スポーツや学問、ビジネスなど、人間の活動において、一流の人材になるための方法を知っていれば、競争に勝ち抜くことができます。名誉や経済的な安定を得やすくなります。超一流になるのは才能か努力か?方法は存在します。魔法の杖のように、簡単に物事をかなえられるようなものではありません。シンプルで時間のかかる方法です。正しい訓練を、十分な期間にわたって継続する一万時間の法則はご存知でしょうか?大抵のことは、一万時間練習すれば、トップレベルになれるというものです。確かにトップレベルの実力を獲得するには長い練習時間が必要ですが、単に長い時間練習すれば良いわけではないということです。現在の実力より、ちょっとだけ高いレベルを目指す「限界的練習」により、自分の脳や体の活動を上手く動かす「心的イメージ」の育成する、「正しい練習」が必要だと本書では述べています。心的イメージとは、その名の通り、心の中で思い描くことです。得意なスポーツなどをしている時のことを思い出すと、1から10まで手順を追うのではなく、スムーズな体の動きや脳の回転をイメージして追うようなものだと私は理解しました。長年ジョギングをしながら、楽に速く走れるフォームを常に探しています。練習方法が確立されている分野であれば、優秀なコーチの元で、フィードバックを受けながら正しい練習をすれば、効率的に上達できます。ビジネスなどのコーチングが確立されていない分野でも、例えば成績上位のセールスマンの手法を分析して、それを真似するようなカリキュラムで訓練すれば、成功する可能性は高いそうです。集中する限界的練習とは、コンフォートゾーンから一歩外に出て、負荷がかかるレベルの練習です。他の事を考えながらやっていては、効果的な練習にはなりません。水泳選手が、漠然と泳ぐのではなく、毎ストロークに集中して、より良い水かき方を追求するようにしたら、あっという間にタイムが伸びたということです。静岡県下のサッカーの名門校は、全体練習は一日1時間半しか行わないと聞いたことがあります。時間を短くすれば、より集中して練習に取り組めます。人間が集中できる時間はそう長くないと誰もが感じるはずです。時間を短縮したり、朝夕に分けたりして、集中力を持続できる時間を長くする工夫は有効でしょう。人間の才能は遺伝でほぼ決まっているという主張も世の中にありますが、本書では、背の高さのような身体的なものは別にして、生まれつきの才能で決まる部分は小さいと述べています。確かにIQの高い子の方が最初の覚えは早いですが、低い子は必死に練習します。IQの高い子を追い抜いてしまうのです。トップレベルのプレイヤーのIQは平均より低いという調査結果があるそうです。自閉症児がものすごい計算が速い能力を持っていることがありますが、それも、自閉症児はこだわりが強くて、一つのことを反復することが多く、結果的に膨大な時間のトレーニングとなり、高い能力を獲得している可能性が高いそうです。スポーツも芸術も勉強でも、すぐに見切りをつけるのではなく、じっくり練習する。楽しかったり、好きだったりするほうがモチベーションが続きやすいです。視野を広く持って、「なにを頑張るか」を見つけることも大切ですね。2016-07-29Kindle楽天ブックス楽天kobo7net今日のわかったまさに、当ブログのメインテーマ「成長するコツ」の本質の部分を突く内容でした。本書については、もう少し読み込んで、随時ブログに気づきをポストしていきたいです。時間があれば、毎週2日息子たちのサッカースクールを見学しています。自分の子だけでなく、他の子の様子も見るのも楽しいです。2年弱ほど眺めていて、最近大きな変化が現れています。上手いと思っていた子たちのパフォーマンスが頭打ちにな...子育て我が子をAIに仕事を奪われない人材に育てる方法を考えるAI(人工知能)が我々の生活に入り込んできています。単純な事務処理などはAIで行えるようになり、人々の多くの仕事が失われると言われています。都会の教育環境について考えた東京出張中に空き時間があったので、たまには博物館にでも見学しようと上野公園へ。国立科学博物館に入りました。国内トップクラスの科学博物館。真剣に見学したら1日でも足りません。高校生までは入場無料。成功の妨げとなる「心のブレーキ」を外す人は誰でも色々な才能を持っています。子供のころからの人生の積み重ねで「これはダメ」「あれは無理」といった負のルールを次々と背負い続けて、大人になっていきます。仕事の流儀は、ヤンキースのイチロー選手でした。イチロー選手といえば、鋭いバットコントロールでどんなボールでも打ち返す技術。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトスポンサーリンクプロフィール運営者:かん吉サブスリー&市民ランナーグランドスラム達成。