快体健歩ランニングクラブランニング練習会、講習会、パーソナルレッスンを開催しております。豊富な機会と多彩なメニュー、理論に基づいた体系的な指導、ランニング障害への対応が特長です。初心者からフルマラソン経験者、レベルアップを目指す方まで、会員以外でも一回からお気軽にご参加いただけます。見渡せる山々と、ヨットハーバーや海水浴場などの海岸沿いを巡ります。自然の景観と文学・歴史の名所も楽しめるマラニックです。約半分は未舗装のトレイルランニングになります。平地で約7分/1kmの速さで、急な上りや足場の悪いところは歩きを交えながら進みます。*快体健歩のマラニックとしては二子山は3年ぶり、鷹取山は4年ぶり。・前半約10kmまではアップダウンが多く、終盤の約5kmは平坦が多くなります。・ハイキングコース内は草木が体に触れる場所、天候によってはぬかるみになっている場所もあります。・トイレ、自販機のある休憩は計4回。内1回のランチ休憩相当は10.5kmの葉山ステーションで12:50分頃。・天候と進行時間にもよりますが、終盤の海岸沿い1km弱で砂浜波打ち際の裸足ランもお楽しみいただけます。ゴール地点から約800m、鎌倉駅まで約1k。ゴール地点から鎌倉駅へは約1.3km。・マラニックは、頑張ったり、走りのパフォーマンスを重視する練習ではありません。余裕を持って、五感を解放させて自然や文化、コミュニケーションを楽しむランニングのスタイルです。十分な走力と気持ちの余裕を持って、体調を整えてご参加ください。・更衣室、クロークの提供はありません。東逗子駅にはコインロッカーはありません。終了後の着替えなどを預けたい方は、鎌倉駅のコインロッカーが便利ですが、上記のとおりゴール地点、銭湯からの距離は1km以上あります。・参加走力の目安:10km以上のノンストップランの経験者でハーフマラソンを2時間30分以内で走れる走力があること。・平地で約7分/1kmの速さで走りますが、環境や往来の多さなどを考慮して徐行、歩き、一時停止を交えます。・通行人と自身の安全、環境に配慮するために、クラブが定めるマナー、ルールに従って走ります。・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり(アーリーフィニッシュ)を勧告させていただきます。・コース途中での早あがり(アーリーフィニッシュ)は、看護や手当を要すると判断される場合を除き、各自で電車や徒歩で帰還していただきます。団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。・ルートと距離は、天候や人混みの状況などで変わります。所要時間も30分程度変わることもあります。・食料、虫よけ、レインウェア、その他、天候や各自の走力に応じてご準備下さい。・持参されている食料は、休憩時や走行中に各自で採っていただいても結構です。・立ち寄るお店などの施設の来場者やすれ違う歩行者、走る仲間への配慮として、汗対策の着替え、タオルをご用意ください。・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。中止の際は集合場所にスタッフが赴きません。ご登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。<開催中止における参加費の払い戻しについて>参加費事前振込の一般(非会員)の方には次の方法で返金いたします。◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。<キャンセルの払い戻しについて>・キャンセルの際はご連絡下さい。前日までは事務局へ、当日の連絡先は申込時に自動返信されているメールに記載しております。・開催当日を0日として、14日午前0時前のお申し出は参加費の25%を、14日前午前0時~8日前24時までのお申し出は参加費の50%をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。2500円、快体健歩ランニングクラブ会員1500円(保険料を含む)・一般(非会員)の方は事前振込にてお願いいたします。振込が完了していない場合は参加申込完了とみなしません。お振込お手続きはお早めにお願いいたします。・会員の方は当日現金にてお支払いいただきます。・快体健歩ランニングクラブ同時入会も承ります同時にご入会される方は、ご入会登録をお済ませの上、本イベントをお申込み下さい。年会費5000円を事前にお振込いただき、参加費は当日お支払い下さい。こちら<お振込先>※振込手数料はお振込人にてご負担願います。快体健歩(カイタイケンポ)<キャンセル手数料>開催当日を0日として、10日前午前0時~6日前24時までのお申し出は参加費の25%を、5日前~3日前24時は50%、2日前午前0時以降は100%を頂戴いたします。キャンセル手数料と送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。ページに記載の開催・参加規約をお読みいただき、必要事項をご入力願います。・一般(非会員)の方は、参加費の事前振込をもちまして申込完了となります。お振込の到着の前に定員に達してしまった場合は、すみやかに返金させていただきます。・8月23日20:00まで受付、ただし定員になり次第終了お申込みはこちら※会員の方でスタッフとして参加していただける方がおりましたらお申し出願います。サンドエル若葉201。