ジョースマホはできるだけ『通知オフ』にする3つの理由と5つの方法ツイートシェアはてブLINEPocketスポンサードリンクスマホの「通知」って便利だよね〜、と耳にして。カンタンに同調している場合ではありません。便利のウラには、大きなデメリットもある。いうわけで、スマホはできるだけ「通知オフ」にする理由と方法のお話です。してくれるのは便利ではあるけれど、わたしはできるだけ通知をオフにしています。通知は、メリットよりもデメリットのほうが大きいと感じているからです。↓このあとの話の内容スマホはできるだけ「通知オフ」にする3つの理由スマホはできるだけ「通知オフ」にする5つの方法それでは、このあと順番に見ていきましょう。冒頭、スマホの「通知」は、メリットよりもデメリットのほうが大きい、と言いました。目の前の「いま」がジャマされるから「そのあと」もジャマになるから通知はキリがないからそれでは、このあと順番に見ていきましょう。《理由1》目の前の「いま」がジャマされるからスマホは放っておくと、「なんでもかんでも通知」をしてくるようにできています。世話焼きというか、おせっかいというか。アプリからの新着情報などなど。いうことになりかねない。それはそれで「便利」という考えもあるけれど。その「便利」によって、目の前にある「いま」がジャマされることは見逃せないデメリットです。いま集中して仕事をしていれば手が止まります。いま楽しく遊んでいれば気が削がれます。いま眠っていれば起こされます。仕事などで「集中」している状態をジャマされるのは深刻で。15分以上かかると言われているからです。150分(2時間半)以上をムダにしている。目の前の「いま」をこれだけジャマするのであれば、できるだけ通知はオフにしたほうがいい。わたしは、そう考えています。《理由2》「そのあと」もジャマになるからさきほど《理由1》で、目の前の「いま」がジャマされる、という話をしました。ジャマされるのは「いま」だけにとどまりません。電話に出れば、その対応に追われることになるかもしれない。メールを開いたとしても同じです。「そのあと」に影響します。いまは電話に出ない、メールは開かないにしても。通知によって、「いったい何の用だろう?」と気になってしまいます。「そのあと」に影響します。SNSの新着通知も似たようなことでしょう。その場で対応(いいねやら返信やら)をはじめてしまえば、「そのあと」に影響します。対応をしないにしても。通知内容によっては、しばらくそのことを考えてしまう、気持ちを引きずられてしまうことも少なくありません(わたしは、ですが)。目の前の「いま」にとどまらず、「そのあと」までをジャマするのであれば、できるだけ通知はオフにしたほうがいい。?《理由3》通知はキリがないからSNSの新着通知に気付いて、いったんアプリを開いたが最後。通知内容だけではなく、その他無数の「投稿」を見続けてしまう可能性があります。FacebookにしてもTwitterにしても、見れる情報には際限がない。見ようと思えばいくらでも見ていられる。ニュースアプリからの速報、おすすめニュースなどの通知も同じでしょう。いちどアプリを開いてしまえば、ニュースは盛りだくさん。それらを見始めたらキリがありません。ゲームアプリからの新着イベント情報も強敵です。いうことにもなりかねず。そんな恐怖(?)もあって、ずいぶんと前に、スマホゲームからは足を洗いました。通知を「きっかけ」にしてキリがなくなる。わたしはできるだけスマホの通知をオフにしています。便利な「通知」もデメリットが大きい。いうことで、スマホはできるだけ「通知オフ」にする理由をお話してきました。ここからは、スマホの通知をオフにするときの具体的な方法について。↓スマホを「通知オフ」にする方法スマホの通知設定をオフにするスマホを見る時間(帯)を決めるスマホで見るアプリを決めるおやすみモードを使うスマートウォッチを使うそれでは、このあと順番に見ていきましょう。iPhoneを使っているので、iPhoneを前提にしたお話も一部あります。《方法1》スマホの通知設定をオフにするまずは、キホンとして。スマホの通知設定をオフにします。通知が不要なアプリの通知をオフにする。音がならないように、バイブもしないように。ほとんどのアプリは、ロック画面にも通知の表示をしないようにしています。通知はバッジ表示(アプリのアイコン横に通知件数を表示)だけ、という設定にしているアプリがほとんどです。スマホを見たときに、ロック画面に通知表示があると、それが気になってしまいますので(結局、通知内容を見てしまう)。わたしは、電話の着信とChatWork、LINE以外の通知はすべてオフにしています。電話の着信はもともと少ない(ようにしている)のですが、それゆえに、着信は「緊急」である可能性が高いので通知はオンです。ChatWork(チャット)は、顧問先であるお客さまとの連絡に使っており、重要性が高い連絡として通知はオン。LINEは、おもに家族(いちぶ友人含む)との連絡手段に使っており、やはり重要性が高い連絡として通知はオン。《方法2》スマホを見る時間(帯)を決める《方法1》で前述したとおり、電話の着信とChatWork、LINE以外の通知はオフです。それ以外の通知はどうするのか?スマホを見る時間、見る時間帯を決めて、通知内容の確認をするようにしています。メールとSNSを例に挙げると、朝に15分、昼に12分、夕方に10分。これ以上の時間、これ以外の時間帯は見ない、と決めています。FacebookやTwitterに関して言えば、「ほとんど見れていない(というか見ていない)」という感じです。タイムラインをサラーッと流すていど。SNSをそれほど熱心に見ないのは、やはりキリがないからです。そのあたりは人それぞれ、考え方ではありますが。わたしの場合は、ということですね。メールについては、返信に時間を要するものがあれば、「朝に15分、昼に12分、夕方に10分」とは別に時間をとって対応するようにしています。「朝に15分、昼に12分、夕方に10分」の時間で対応するのは、「返信など対応が必要かどうか?」という振り分けまでです。《方法3》スマホで見るアプリを決めるさきほど《方法2》で、SNSをそれほど熱心に見ない、と言いました。代わりに熱心に見るものはあります。Feedly(RSSリーダー)です。Feedlyを使えば、じぶんが見たい・読みたいから登録したブログサイトなど、「純度が高い」情報だけを確認することができます。これに対してSNSは、どうしても純度が落ちる。他人の「いいね」や「リツイート」「シェア」などによって、知らなくてもいい(あるいは知りたくない)情報も目にすることになります。それがSNSの良さでもあるわけですが。悪さでもある、というのがわたしの考えです。ブログの更新情報について言えば、FacebookやTwitterからも確認しようと思えばできるのですが、そういう使い方はしていません。知りたい情報に応じて、見るアプリを決めることで、よけいな通知にとらわれないように注意をしています。《方法4》おやすみモードを使うiPhoneには「おやすみモード」の機能があります。カンタンに言うと、すべての通知をオフにする、という機能です。細かな設定もできるので、原則通知はすべてオフだけど「特定の通知だけは許可する」こともできます。わたしは、おやすみモードがオンのときには、「家族からの電話着信のみ」通知を許可にする設定にしています。それ以外の通知、つまり、普段は通知をオフにしていない「家族以外からの電話着信、ChatWork、LINE」も、おやすみモードのときは通知オフです。そのうえで、おやすみモードをオンにするのは、より集中を要する仕事などをしているとき。このときには、家族からの電話着信以外、スマホからの通知はいっさいなしです。通知を絞り込む、という目的で「おやすみモード」を利用しています。ionic)をつけています(寝ているときも)。スマホで許可している通知は、スマートウォッチに連動(スマホに通知があるとスマートウォッチがバイブ)するように設定しています。スマートウォッチに通知がない限りは、スマホで通知を確認する必要がありません。このようにしてあると、なんとなくスマホを見て、なんとなくスマホを見続けてしまう、という機会を減らすことができます。いまやスマホは、なんでも見れてしまうことがメリットでもあり、大きなデメリットでもあります。スポンサードサーチまとめスマホはできるだけ「通知オフ」にする3つの理由と5つの方法についてお話をしてきました。便利なスマホの通知には、メリットもあればデメリットもあります。デメリットを認識するのであれば、具体的に対策を講じてみる。いうのはいかがでしょうか。【レビュー】TaoTronics/TT-AH001は寝室にオススメの加湿器RECOMMENDこちらの記事も人気です。「銀行融資」と「税理士レス経理」支援を得意にする、横浜在住・ひとり税理士ブロガーです。ブログ・メルマガ毎日執筆、セミナー毎月開催中。ランニング、ディズニーリゾート好きです。「銀行融資」と「税理士レス経理」支援を得意にする、横浜在住・ひとり税理士ブロガーです。ブログ・メルマガ毎日執筆、セミナー毎月開催中。ランニング、ディズニーリゾート好きです。レス経理の導入支援をする横浜の税理士です。