2018-01-07ミランダ・カーが取り入れていることで一躍ブームになった「ココナッツオイル」。毎日使っているという人もいれば、ブームが去ったことで戸棚の奥にしまっている...なんて人もいるはず。ココナッツオイルを料理以外に使う方法をご紹介する。一時期、日本でもブームになったココナッツオイル。スーパーマーケットなどでも販売しており、手に入れやすくなった。スパ・ディレクターを務めているブランディ・ベラスケスに、ココナッツオイルで作るリップスクラブの作り方を教えてもらった。ブラウンシュガーと混ぜて保湿スクラブを乾燥して荒れた唇には、ざらめ糖(ブラウンシュガーなど)とココナッツオイルを混ぜて作った保湿スクラブが効く。PIXTA)同じ分量の砂糖とオイルを混ぜてペースト状にしたら、唇に塗り、毛先の柔らかい歯ブラシで軽く払い落とす。砂糖が余分な皮膚をやさしく取り除き、クリーム状になったオイルが唇に潤いを与えてくれる。PIXTA)さらに唇を潤すためにはココナッツオイルをそのままたっぷり重ねるとよい。3STEPケアヨガスタジオで裸足になるとき、ちょっと躊躇してしまうという人必見。手足の爪のケアやネイルのプロであり、ご自身もヨガを楽しんでいるというネイリストの近松まどかさんに、足のお手入れ法を教えてもらいました。すっぴんじゃなきゃダメ?「ヨガ中のメイク」の正解とはヨガスタジオでヨガをするとき、気になるのがメイク問題。人気ヨガティーチャーに聞いてみました。300アイテムから厳選!アメリカ在住ヨギが選ぶ、こだわり成分のボディケア香りや使用感が自分好みのコスメが手元にあるだけで1日の疲れも取れるもの。今回は、汚れや角質を洗い流す石鹸やボディスクラブ、肌に潤いを取り戻すためのローションやボディオイルなど、厳しい基準を満たしたボディケア商品の中でも、US版『ヨガジャーナル』読者に特に評価が高かったアイテムを紹介する。知っておきたいNG成分とは?正しいスキンケアコスメ選び普段使っているスキンケアコスメの裏面に目を通してみよう。できれば避けたほうがよい、肌に刺激を与える成分というものがある。美姿勢は足裏ほぐしで作れる!?体の力みを防ぐツボとは足の中央部の間が硬くなると、姿勢の力みや骨盤の歪みにつながることも。子宮美人ヨガを指導する仁平美香先生に、ほぐすべき足ツボを教えていただきました。