ありがとうございます。完治としてはまだまだなので、ご相談があります。昔から、柔道をかじっており、今もブラジリアン柔術をやっています。(ジムと同じ半年以上さぼってましたが)今、上半身と下半身にわけて高強度の筋トレをジムでしていますが、ブラジリアン柔術も一緒に再始動しました。糖尿病完治としては、柔術と筋トレ、どちらを優先したほうがよいでしょうか?現在、柔術週2(一時間スパーリング)、ジム週2(上半身1、下半身1)のペースです。今、王城さんのブログを読みがんばっています。グーぺーさん、こんちは。素晴らしい効果です!柔術と筋トレ、どちらを優先するかという問題ですが、格闘技系というのはだいたいにおいて高強度の運動なので、今のように半々でよろしいかと思います。私も今では、キックボクシングと筋トレは半々ぐらいになっています。言え、格闘技というのは、一にパワーです。筋トレを疎かにできません。早々の返答ありがとうございます。早々の回答ありがとうございます。ビスケット・オリバのような体を夢見てがんばります(^0^)実施目標はバンダレイ・シウバか、若き日のヒクソンですかね〜王城さんのブログは本当に励みになるので、ありがたいです。title王城先生、ご無沙汰しております!実はあれから別件で手術・入院を経験し、それをきっかけに4ヶ月ほどジムをサボっておりました。入院中は一日4回の血糖値検査があり、手術直後は血糖値が200ほどに跳ね上がりましたが、その後は120前後で推移し(点滴に糖が入っていたから?)、現在は90台で落ち着いています。筋トレを4ヶ月もサボっていたので体重は8キロ増えましたが、まだ太れる力が残っていたのは喜ばしい事かもしれません。先日筋トレを再開しましたが、現状以前ウォーミングアップで行っていた重量が精一杯で筋肉の落ち方に愕然とするばかりです。落ちた筋肉を元に戻す日々に何か別の快感を覚えてしまいそうですが、またよろしくお願いします。ちなみに体重が増えたにも関わらずヘモ5.3と安定しています。編集なにこれ楽しい!凄いですね!めっちゃ分かりやすくて、読んでいて楽しいです。解できるのではないでしょうか。私は、糖毒教や藪医者が阿呆な事を言っている事は分かるけど、治し方までは辿り着けません。続きが楽しみです!論理的思考って、美しい物が好きじゃないと無理かなと思いました。不協和音を見逃さないというか。title噛ませ豚さん、こんちは。4カ月も休むと、筋肉も落ちたとは思います。言え、またトレーニングすれば良いだけの話なので、どうということもありません。それよりもまた元気になられたことは良いことです。小難しい話は、小難しいまま覚えても本当に理解できてるかどうかは怪しいものです。学校の勉強の一番駄目なところは、いきなり小難しい話から入るところです。すると、そういう小難しい話を抽象的な概念と言いますか、解り易くイメージできる人以外は、ただ小難しい話を暗記しているだけで、理解とはほど遠い感じになります。何よりも、小難しい話はつまらないから興味が持てない(笑)ですから、最初は解り易い話で全体像を捉えた後、徐々に専門的な話にして行った方が、万人に解り易いのです。「そんなものは学問ではない」という意見もありましょうが、学問など大学に行ってからやればよいのです。義務教育や高校レベルの話が解らないような阿呆を量産するより、遥かにマシです。恋太2012年2月半ばに糖尿病を宣告されました。(血糖値360、HbA1c9.5)3ヵ月後、糖尿病は治りました。それ以降、血糖値が異常を示したことは一度もありませんし、現在は、薬も飲んでいませんし、食事制限もしていません。糖尿病は正攻法以外では改善も寛解も完治も不可能です。インチキサプリやインチキ水、胡散臭い民間療法ではなく、理論とエビデンスに基づいた正しい食事と運動のみが、糖尿病を改善、寛解、完治へと導きます。(1)メールちょ★ブログへのお問い合わせはメールでお願いします。メールを送ったる尚、糖尿病、トレーニング等の個別な質問はメールではお答えできかねますので、ブログコメント欄、あるいは【糖尿病完治を目指す会】でお願いします。