定員230名なので、お早めにお申込みくださいネ。(Sat)とろみ剤の使い方。拡散したとろみ剤が水分を吸収して膨らみとろみがつきます。とろみ剤は飲み物より重いため、ただ入れただけでは容器の底へ沈んでしまいます。スプーンや小型の泡だて器で30秒しっかりかき混ぜとろみがついた事を確認してください。塩分やダシを含むみそ汁やスープ、糖分を含むジュース、脂肪やたんぱく質を含む牛乳などは水やお茶に比べるととろみ剤の吸収が遅いため、とろみがつきにくいからと安易にとろみ剤を追加するのはやめてください。とろみ剤が強すぎると、飲み込んだものが胃に届くまでに時間がかかったり、食道に留まったままになると誤嚥のリスクが高まってしまいます。嚥下を困難にし、窒息の原因になることもあるそうです。利用者に適したとろみでなければ健康を損なうことになります。(Thu)長寿の方が増えてきている現在。高齢者が独りで食事をする「孤食」が健康長寿の阻害要因と指摘されています。男女ともに「同居で共食」に比べ孤食の人が死亡リスクが高い事がわかったそうです。同居で共食の人の1.5倍のリスクがあるそうです。同居にも関わらず男性のリスクが高いのはバランスの悪い食事や他人と暮らすストレス等が要因ではないかと考えられているようです。(Fri)噛む力や噛んで食べ物を細かくする能力は栄養摂取の要です。これらの能力が低いと循環器疾患やガン予防に重要な抗酸化ビタミンや食物繊維の摂取量が少なくなります。加齢とともに口腔環境が悪化すると噛めない食品が増え咀嚼機能が衰え食欲も低下します。代謝量低下のリスクも高まります。咬合力や咀嚼機能の低下は全身に悪影響を及ぼすので早めに検査を受けて対応しましょう。(Sat)9月7日土曜日14時から、NHKのEテレで「口の健康が長寿を支える〜オーラルフレいつ最新研究〜」が放送されます。健康寿命を伸ばす要として注目されているオーラルフレイルの最新事情と取り組みについて今年7月に東京で開催された第25回口腔保健シンポジウムを編集した番組です。(Thu)乳歯列の咬み合わせが悪いと呼吸にも影響があります。十分な酸素を全身へ送りにくくなると言われています。大人の脳の重さは体重の2%で、全身を巡る酸素の20%を使います。脳の発達には酸素の供給がとても重要です。口腔内の環境や歯並びが全身的な発育にも影響がある事がわかってきました。日常生活のちょっとした工夫で改善されることがあります。「前歯を使ってよく咬む」ために・食材をざっくり大きく切る・歯ごたえのある食材を選ぶ・咬んでいる最中に水分を摂り食塊を流し込まないようにするなどの工夫が必要です。口をポカンと開いたままにせず、口唇を閉じるようにします。猫背・頬杖・指しゃぶりなど歯列不正や顔の変形の原因となるクセをやめさせるのも大切です。(Thu)皆様、体調崩されていませんか?予約をされている患者さんも暑さで調子が悪くて日にちを変更する方もいらっしゃいます。(Thu)大人ならではのむし歯リスクに対策を。(Thu)「根面う蝕」こんな症状は要注意!・食べ物が挟まる・歯の根元がしみる年齢を重ねても自分の歯で食事を楽しめる人が増える一方でむし歯に悩む大人も増え続けています。中でも多く見られるのが歯ぐきが下がり露出した歯の根元部分に発生するむし歯「根面う蝕」です露出した部分は象牙質で「酸」への抵抗力が弱いためむし歯になりやすいという特徴があります。(Thu)お盆休みのお知らせ。(Thu)ジメジメとした日が続いていますが、もう7月も終わりに近づいていますネ。歯が痛くなりそう・・・。嫌な予感がする方は早めにご連絡くださいネ。