アフィリエイト管理者・当サイトについて名前:T,S当サイトは、最近話題のマクロビオティックの概要とレシピを紹介しています。これから実践しようか考えてる方にとって少しでも手助けとなればいいなと思ってます。当サイトを御覧いただいて、何かありましたら下記問い合わせ先よりメール下さい。問い合わせ先:macrobi01@yahoo.co.jp当サイトはリンクフリー・相互リンク募集中です。相互リンク希望される方は上記問い合わせ先よりお知らせ下さい。>生活習慣に関する原則について■生活習慣に関する原則マクロビオティックに付随する生活習慣の原則は次の通りです。1.食事は1口ごとに20回以上咀嚼すること。2.食事の量を腹8分目程度にとどめること。3.間食は健常者には許容されるが、糖分に注意すること。4.煙草は禁止されている。5.酒類は健常者に限り、少量が許容されている。6.種々なストレスに注意し、克服すること。7.睡眠や休息を十分にとること。8.毎日適度な運動をすること。9.定期的な検診を受け、健康状態をチェックすること。どれも本当に基本的なことですが、現実問題出来ていない人が大多数だと思います。ほんの少し注意するだけで改善できることもあると思います。全てをいっぺんにやろうとするのではなく、一つずつ一つずつ地道に行っていくのがいいと思います。生活習慣に関する原則この記事へのコメントTB゚・:,。私もマクロビオティック&パソコンを研究しています。今回ドイツ・オーストリア旅行の記事をUPしています。☆★*:;;;すずらん;;;:*☆★。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。この記事へのトラックバックSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。