日差しが痛いくらいに強い日が続いてました。汗がどっと溢れて不快な思いをされていませんか?汗は、頭皮にとっては、刺激物です。かいたらすぐ、吸収性の良いハンカチで押さえるように拭きましょう。刺激を与えることになるので避けましょう。い日もあったり、ヒョウが降ったり1日の中でも変化が激しい日があり、身体への負担も当然出てきそうです。皮脂も多いのに、汗もあり、しかも、乾燥という過酷な状況になっています。シャンプーの時の予洗いの徹底をして下さい。汗をしっかり落として、シャンプーの泡立ちを良くすると皮脂も取り除きやすいので洗いあがりのスッキリ感も違います。五月うつが話題ですね※PC版での閲覧をお勧めします【第七十六話】テレビや雑誌では、五月うつの話題が多く報道されていますね。指通りの違いを発見したりと気分もあがりますよ。指の腹で頭皮を揉み込みましょう。息を吐きながら進めると睡眠の質も良くなりコンディションが整いやすくなります。夜の中で占めている生活習慣をまずは、引き戻す為に意識的にゆっくりと丁寧に行うこと事をお勧めします。>直接購入Kindleで購入パブーで購入koboで購入このエリアには、書籍のカバー画像、書店へのリンク、本の説明・コメントを掲載します。管理画面の「ブログ設定>デザイン/ブログパーツ設定(PC)>カスタマイズ」から入力してください。著者プロフィールこのエリアには著者プロフィールを掲載します。管理画面の「ブログ設定>デザイン/ブログパーツ設定(PC)>カスタマイズ」から入力してください。ツイッターやホームページなどへのリンクも掲載できます。頭皮には冬のダメージが堪えます!乾燥に注意すべきは、皮脂です。(7)↑このページのトップヘ。