ライズ系ライズはトリッキング入門者にも練習をしやすい、オススメの技です。こちらが基本的なライズになります。身体の角度としては、地面と水平くらいになっていますね。このくらいの角度を目標にして練習をしていきましょう。練習方法としては、トルネードキックから軸を徐々に倒していく、というものが一般的ですので、身体を動かすイメージがしやすく、怪我をすることも少ないと思います。単発でやる場合のやり方は以下の流れになります。左足を斜め前に出し、右足に体重を乗せ、両腕を後ろに降って構える右足を踏み込み、同時に両手を上から下に向かって振っていく左手が左足を通過したあたりで、左足を後ろ方法に振りあげていく。左足の勢いを生かして、右足でジャンプする。このときに体を返し、胸を開いて上に飛び上がるよう意識する。胸を開いた体勢のままゆっくりと半回転して地面を見る左足で着地する。右足は次の技につなげるなら、着地をせず、前方向に振り上げる。左足が勢いよく上がってくるようになると、滞空時間が長くなり、とても綺麗に見えます。海外のライズを見てみましょう。このライズは、まるで浮遊しているかのように着地が軽やかです。着地の体勢が安定しているため、フォーリアやコークにつなぎやすそうです。こちらのライズも滞空時間が長く感じられます。こちらの比較的高速ですが、背中の反りが綺麗で、縦の動きを感じられます。こちらは左足で踏み込まず、右足を軸にしたままテイクオフします。後半で行っている左足を浮かせたまま後ろに振りあげるものは、キャリースルーと呼ばれています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。