08:29)こんにちは。スタジオグリーンのスタッフのともみです。本日は、皆さんにスタジオグリーンにあるクラスを実際に私が受けてみた感想をお話しさせて頂ければと思いますまずは、natsumi先生による金曜日10:30~ハタヨガベーシックIについてですハタヨガベーシックIは初心者の方にピッタリのクラスです(レッスン前のnatsumi先生です。↓)まずは、難しいアーサナ(ポーズ)よりは体をストレッチしていきます初めはゆっくり、中盤からは全身をしっかり無理のない程度に動かします。何十種類のアーサナ(ポーズ)をするというよりは、1つ1つじっくりと時間を取って練習していきます本当にヨガが初めてでも安心して受けれるクラスです。デスクワークの方にはゆっくりとした動きや1つ1つ丁寧にクラスを進めてくれるので身体もほぐれやすいと思います私自身も肩が凝っていましたがすごくほぐれましたヨガ終了後はじんわ~りと体がぽかぽかしてきました。受付でもご相談に乗っております。お気軽にお話しくださいそれでは明日のスケジュールです。◎1クラス説明や詳しい情報はホームページでもご覧いただけますご予約お待ちしています。08:29に書いたブログ記事です。ひとつ前のブログ記事は「スタジオグリーンのクラス体験日記♪」です。ariko先生」です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。