トレーニングTweet日曜日は嫁さんの祖母の33回忌法要でチーム連には参加せず。由緒ある寺で、しなびた感じが良いね。法事を終えたら、お昼ご飯は恒例のお鮨屋さん。南紀白浜にある「幸鮨」さんという高級鮨店。́▽`)ゆっくり食していると、食が細い親戚のおじさま(お爺さま?)達の分が全部自分の所に回ってくる。若いんだから沢山食べなさいと。そりゃね、80歳から見たらまだまだヒヨッコですけど、もうそんなに若くもないんですよ。いえ貧乏性に火が付いて、それはそれはガッツリ食べてしまった(笑た、体重が...ということで、夕方4時に帰宅後すぐにローラー練。これと言ってメニューは決めず、とりあえずウォームアップ代わりに片足ペダリング左右各1min。15分ほどダラダラ回してあまりパワーが上がりそうにないので、L3を1時間と決める。40分あたりで240Wあたりになってきたが、最後は270W辺りでおしまい。寒くて身体が動かないのは仕方ないが、気持ちが上がってこないのも寒さのせいかなぁ...あと1〜2週間は凍結が怖いので、ローラーになりそうなので、こんな感じでも続けよう。留まることが一番ダメだからねぇ。夜は同級生が共同経営者をしているクラフトビール工場で同窓会。(ブログもあるよ)www.voyagerbrewing.co.jp昨年誕生したクラフトビールは、飲みやすくてかなり美味しい。イチからの立ち上げには人に言えない苦労が多々あっただろうけど、打ち上がったビールは最高に美味いぜ!今のところゴールドとコパーの2種類。食事に合うのは比較的スッキリした「ゴールド」で、夜ゆっくり飲みたいのは、少し癖はあるがその余韻が癖になる「コパー」だと思う。工場で有料だが試飲も出来るし、購入も可能。ホームページからも購入できる。はてなブログPro自転車をメインに、日々の備忘録です。雑談ロードバイク(自転車)にほんブログ村にほんブログ村スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。