味わうしょうがの根、みじん切り、にんじん、ブロッコリー/カリフラワー、コショウ。材料を混ぜ合わせて鍋に入れ、豆を加える。材料を2.5リットルの水で満たし、準備ができるまで煮る。その後、野菜をミキサーに移し、挽くまで刻みます。塩、チアを加えて混ぜる。ふたで覆い、種が膨らむまで放置する。昼食には1日1回使用してください。食事の前に、コップ一杯の水を飲むことをお勧めします。あなたは乾燥した形でチアシードをとることも、浸すこともできます。多くの女の子はメインディッシュに成分を加えることを好みます、そしてこれは驚くべきことではありません。カップケーキ、スープ、またはオートミールのレシピを検討してください。1日に大さじ2杯の原料を使用してください。人気のカテゴリ動物たち私たちがカフェやレストランを訪れるのと同じくらい頻繁に、私たちは外国料理をごちそうにするのが大好きであるか、長い間おなじみのそしてネイティブの料理でした。主なものはそれがおいしいとジューシーだったということです。家庭で調理できる料理もあります。あなたは成分の新鮮さを確信するだけでなく、大幅に家計を節約します。