自分がどういう性格、どういう体質がある人なのかを知っていますか?自分で自分を知りましょう。自分がどういう性格、どういう体質がある人なのかを知っていますか?自分で自分を知りましょう。自分がどういう風に生きていきたいですか?自分の性格、体質、癖はなんでしょうか?院長夫人の自分自身のことについて、わかっている方がほとんどだと思います。紙に書き出してもいいですし、パソコンで入力してもいいですし、Evernoteにメモしてもいいですし、マインドマップで思いつき書いていってもいいです。自分自身のことを書いて見てみるのです。私は、携帯のアプリでマインドマップに思いついたときに書き込むようにしています。今後は、使いやすいEvernoteに切り替えていく予定です。「苦手なこと」「苦手な物」「気をつけていること」「体質」をあっとアランダムにリストにして書いていきます。自分自身がわかるようになります。私の体質のひとつに「PMS(月経前症候群)」があります。更年期も入りつつあると思いますが、PMSの症状がひどいときがあり、つらくて寝込むときもあります。生理が近づいてくると、イライラもします。今日は、体調不良だわ~今日は、イライラするわ~と、急におとずれた不調ですと、対処が遅くなります。きたきた・・と、訳もわからずにイライラするよりは、来ることがわかっているので、きついのですが、気持ち的にずっと楽になれます。改善すべき性格、体質の対策はなんですか?自分自身のことを書き出してみて、こういうものなのだと納得するものと、改善すべきものとがあります。その改善すべきものに対して、どうするかを考えて行きます。呉茱萸湯(ごしゅゆとう)、鎮痛剤チェストツリーを摂取する・・商品名プレフェミン(日本でも2014年よりPMSの適応が承認され、販売されている)運動をするマッサージする、してもらう各種サプリをいろいろと試しましたいろいろと試し、今に至ります。重宝して、長い間使っています。無料版と有料版がありますが、無料版でいいと思います。今日の自分の状態を、体の面から、お肌の面から、心の面から、ダイエットの面からアドバイスをくれます。私は、アプリを見て日々自分の状態のことを知るようにしています。効果があったもの、なかったもの自分にあったものを探してきました。自分がどういう風に生きていきたいですか?では、改善したいことがあるとして、どうしてなのかと考えてみてはどうでしょうか。自分でも嫌ですので、PMSの症状をできるだけ軽くしたいと、あれこれと試してみています。楽しくなり、優しくなれ、いろんなことに前向きに生きていけるのではないかと考えているからです。改善したいのはなぜなのか、自分はどういう風に生きていきたいのかを考えてみてはどうでしょうか・・そこからまた、いろんな考えが広がってくるのかもしれません。更新時期が来てしまいました。こちらは期限があるので、同時進行で手続きをしていかなければなりません。「配当金領収証」は代理人でも受け取りができますよ。医療法人の診療所の院長夫人として、院長夫人に向けたちょっと役立つ情報を税理士に関することと一緒に発信していきます。院長夫人の悩み相談を受け付けております。誰かに話したい、相談したい等がございましたら、お問い合わせください。旅行や観劇が好きです。温泉でゆったりするのが好きです。29ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。