一週間が始まっています。流れが早い一週間になります。有酸素運動と言われています。ちらん、無酸素運動も重要で、大切です。無酸素運動は筋力につながります。有酸素運動は健康につながります。有酸素運動の習慣化です。続きを読むCategory:ごあいさつ・健康・思い「ロコモ」だけではなく?2020年1月13日おはようございます。今日も有難うございます。「ロコモ」は運動器の機能障害により動けなくなった状態のことを日本整形外科学会が定義しています。合言葉で取り組んでいます。「ロコモ」だけではない当院です。続きを読むCategory:ごあいさつ・小話・思いこの連休が?2020年1月12日おはようございます。今日も有難うございます。