12月2018年も大変お世話になりました。2018年は、シーガルインにとって変化の多い、躍進の一年となりました。■担当レッスン:パーソナルトレーニング、グループレッスン(ピラティス、ヨガ、SUPNESS、TRXなど)※パーソナルトレーニングはお客様のご都合に合わせて日程を調整しますアメフト、ラグビー、競輪、競艇、オートレーサー、SUP・ウインドサーフィン選手など様々なアスリートを指導しています。コンディショニング&トレーニングを専門として、アスリートから一般の方(キッズからシニア層まで)幅広い方にアプローチしています。日常生活だけでは足りない身体への刺激をトレーニングの中でたくさん取り入れ様々な感覚を養います。自分の身体と向き合いコンディショニング力(調整力)が高まることで、心身の変化も感じることができます。身体の状態と目的に合わせたトレーニングを取り入れて、目標とするカラダ、そして自分らしいライフスタイルを手に入れましょう!ときにはハードに、ときには癒やしを...心身にプラスの変化を与えるきっかけになれれば幸いです。×MIE■担当レッスン:ヨガ日々の生活や仕事で疲れた体に癒し効果抜群のアロマヨガ。天然アロマオイルを焚いた空間でヨガを行うことで、アロマとヨガの相乗効果が得られます。心身のバランスを整え、より美しく健康的な体を手に入れることができます!「激しい運動は苦手」「体の力を抜いてリラックスしたい」「ゆったりとヨガを楽しみたい」「ヨガの呼吸が苦手」「ヨガのポーズをとっているとついつい呼吸を止めてしまう」といった方にもおすすめです。「ヨガでは呼吸はとても大切なもの。心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくし自然と深い呼吸へ導きます。深い呼吸により自律神経のバランスが整い、心も体もリラックスした状態へと導いてくれます。アロマの香りを感じながらゆっくりと体を動かして日々の疲れをいっしょに癒やしていきましょう。■担当レッスン:リラックスヨガヨガ歴10年。その他アクアビクス、ボールエクササイズetc...自分のペースで行って頂けるレッスンです。肩こり改善、腰痛改善したい方大歓迎です!皆様お待ちしていま~す!!!コナミスポーツクラブ、NASスポーツクラブ、リフレスポーツクラブなどでもインストラクターとしてレクチャーしています。こんなに自然が近くに感じ開放感のあるスタジオは他にないです。いつもよりゆっくり呼吸して、、、それだけでもヨガ。