~あることで知られているリンパマッサージ。~あることで知られているリンパマッサージ。~あることで知られているリンパマッサージ。2018/11/19むくみやダイエットに効果が実は、冷え性や便秘の改善効果があることをご存知でしょうか。冷え性で悩んでいる方、多いのではないでしょうか。寒い季節には、指先が冷えてつらいですよね。血液の流れが悪くなり、手足の指先などの末端まで血液が届かなくなると、冷え性になってしまいます。冷え性の改善には「血液の流れを良くし、末端まで血液を流すこと」が重要ということです。リンパマッサージは、リンパだけでなく血液の流れを良くする効果があります。そのため、冷え性の改善が期待できるのです。「便秘の解消にもつながるなんて意外だった」という方も多いと思います。便秘の原因は様々ですが、その中の一つに“腸の働きが悪いこと”が挙げられます。腸の働きが悪くなってしまうと、大腸にたまっている便を押し出す力が弱くなってしまいます。慢性的に働きが悪くなることで、便秘になってしまうのです。便秘にお悩みの方は「腹部のリンパ節をマッサージすること」で、排せつ機能がスムーズになる効果が期待できますよ。便秘を解消すると“痩せやすい身体”にもなり、一石二鳥です。リンパマッサージは、簡単に日常に取り入れられると思います。個人差はありますが、冷え性や便秘にお悩みの方は、一度試してみて下さいね。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。