2018昨日から、マットとポールを新しくしました。マットは、今までのものより10センチ長く、30センチ幅広、そして厚さも12mmから15mmと厚くなりました。́艸`)冷たい&硬い床に身体の一部(例えばかかと)が触れるだけで、身体が緊張してしまうので、特にストレッチの時には、床の硬さに触れないようにすることも大切です。ポールのターコイズブルーの色もきれいな色で、スタジオが華やぎます。2/29(土)14:30-コラム掲載中TOPSCHEDULELESSONPRICEACCESSBLOGMore。