サボりと休みスマートフォン専用ページを表示メンタルトレーナー高畑好秀BLOG毎日、身の回りに起こった出来事をメンタルトレーナーの視点でお伝えします。>>2018年01月18日サボりと休み練習を休むというのは妥協とは区別しなくてはいけない。妥協はいけないが、身体の悲鳴に耳を傾けなければいけない。無理を続けて怪我をしたら練習の意味さえ分からなくなる。休むのは悪という考えからの脱却は大切。限界を越えるというのは無茶を重ねることではないはずだ。日本はどうしても休むという言葉に罪悪感が伴いがちだ。やる時にはやる、休む時には休むというのが大事になるのだが...心の甘えと心身をリフレッシュさせることは違う。その辺りの意識を大事にしていきたいものだ。|この記事へのコメント練習と同じくらいや休むことは大切だと思う。質の高いトレーニングをするのならば質の高い休息が必要になる。お互いのバランスが非常に大切になってくる。しても無理してる自分が好きという勘違いに陥りやすい。それは休むということに怖さを感じているからかもしれない。心と身体のバランスを自分が素直に感じて傾けていきたいと思う。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ。