皆様、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。年初め、執筆も7回目を迎えることができました。皆様は、年末年始をいかがお過ごしでしたでしょうか。当道場に限らず空手の道場では、毎年の年末年始には必ず行われている行事があります。「稽古納め」と「稽古始め」です。稽古納めその年、自分自身を振り返る意味を込めた一年間の締めくくりの稽古です。大人も子どもも共に汗を流します。稽古納めには欠かせない『千本突き』その名の通り、拳を握り「正拳中段突き」を千本突くこの稽古は、大人のみならず子どもたちにとっても、過酷な稽古であります。数をこなすことだけにとらわれてしまい、力を抜いた突きではこの稽古の意味はありません。己の限界に挑戦する心構えで千本突くことが求められます。いつ倒れてもよいという思いで一本一本の突きを全力で突き続けることで雑念を払い、一本の突きに集中するようになります。人は一つの物事に我を忘れる程、集中できた時、自分の持っている力以上の能力を発揮させることができると言われています。子どもたちには少し難しいことかもしれませんが、それは「忘我の境地」に達するということなのであります。人間が一つの物事に時間を忘れてしまう程、集中している時こそ脳はリラックスしている状態であり、潜在能力が最も高く引き出されやすい状態である。これは心理学用語で「フロー状態」と呼ばれています。アメリカの心理学者ミハイ・チクセントミハイ博士が提唱している概念です。オリンピック選手やトップアスリート達は、このフロー状態を意識的にコントロールすることが可能であると言われています。千本突きに限らず己の限界に挑戦することは、普段の稽古においても重要視しています。それはすべての子どもたちに潜在能力を引き出せる力が備わっているからに他なりません。そのきっかけの一つとして、空手を通じて子どもたちに経験してもらいたいと思っています。この経験は、実生活や社会生活にも大きく役立つことと思っています。【桑島道場(高松本部道場)】そして稽古納めが終了すると、自分達が稽古をさせて頂いた道場に一年間の感謝の気持ちを込めて大掃除を行い、新年を迎える準備をします。稽古始め新年初めての稽古に、新たな気持ちと目標を持って子どもたちは道場にきます。「一年の計は元旦にあり」と言われているように、このような節目を大切にすることはその年一年間を振り返り反省し、改めて自分自身を見つめ直し自分の在り方を問う機会でもあるのです。そのことを踏まえた上で、子どもたちには次なる目標に向かって邁進してほしいと思っております。記事テーマ心と体を育てます・礼儀作法も身に付く空手~武道と子供教育~平成24年度から中学校で武道が必修化されました。日本古来から伝わる武道には、ただ強くなるだけではなく「礼に始まり礼に終わる」という言葉がある様に、武士道精神は子供教育にも通ずるところが数多くあります。4歳~小学6年生の少年部空手指導員をしている現在、必修化された武道が教育とどの様に関わっているのかを知って頂ける機会になればと思っています。武道教育は共育であり協育そして強育である私が、極真空手という「武道」の道を歩み始めたのは、今から約13年程前になります。就職し、社...桑島道場~先生のお話4~現在、4回にわたりまして、当道場の支部長はじめ、師範代方々の執筆をお届けしております。第4...桑島道場~先生のお話3~現在、4回にわたりまして、当道場の支部長はじめ、師範代方々の執筆をお届けしております。第3...桑島道場~先生のお話2~前回から4回にわたりまして、当道場の支部長はじめ、師範代方々の執筆をお届けしております。今現在、武道における空手の認知度は以前と比べ、高くなってきているのではないかと思います。「道場訓」という7か条の文章があります。限らず帯を締める武道では、有段者は黒帯を締めます。武道を志す人にとって黒帯とは憧れで...初心忘るべからずこれまで日本では和を重んじる精神から「奥ゆかしさ」「謙虚さ」などが美徳とされてきました。先日、外出先で食事をしていた時のことです。隣の席には一組の親子連れの姿。男の子は野球のユニ...他人の正目それはある試合会場でのこと。生後間もない赤ちゃんから幼児の頃は、「喜怒哀楽」という感情表現がとても豊かです。私は子どもたちに尋ねることがあります。(ことばはみのあや)。皆さんはこのことわざをご存知でしょうか。皆様、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。...恐怖に立ち向かうことで生まれるもの極真空手に恐怖心はつきものです。「組手稽古」もそうですが特に試合では、初めて出会...わが身をつねって人の痛さを知る前回子どもに空手を習わせる理由の一つに「礼儀」が身に付くからということをお話ししました。子どもに空手を習わせる理由の一つに「礼儀」が身に付くからということが挙げられます。前回お話しさせて頂いた「挨拶」。Happy-Note夏号解説...花を生ける事で育つ5つの力!ママと楽しむ花育★ママと楽しむ花育で育つ5つの力についてお伝えします。お花って単に生け...行事の前に作りたいお弁当♪かわいいてるてる坊主のお弁当を紹介しています。その2絵本とベビーサインで育むコミュニケーション力。誤飲しやすい犬に...歩くことにはメリットがいっぱい歩くこと、ウォーキングは誰にでもできる運動で、たくさんのメリットがあ...簡単ステキなテーブルと美味しいレシピと今だからこそ楽しめるハロウィン。出産準備に揃えておきたい家電(加湿器編)床の上までお部屋まるごと暖かく。「スチームファン蒸発式加湿器」トピックス一覧を見るWeeklyゴーゴーリサーチ[今週の投票]どうする我が家の”子ども部屋”抽選で5名様に『図書カード500円分』をプレゼント。