regrets人生一度きり。いつまでもキラキラ輝く女性であるために、今できること。春が近づいてきて、お出かけするのも楽しくなってくる頃。陽気で、のんびりお散歩なんか、気持ちよさそうですよねぇ。そこで気をつけなければいけないのが”紫外線”です。紫外線は3月くらいからどんどん増え始めます。紫外線対策も、今のうちからしっかりしなければいけません!ところで、紫外線アレルギーってご存知ですか?紫外線アレルギー、または日光アレルギーとも呼ばれるアレルギー。それは、花粉症などのように「ある日突然」発症してしまうことがあるんだそうです!顔や腕や首にブツブツと赤い湿疹などはありませんか?ただの肌荒れだと思っていても、なかなか治らない場合は、実は紫外線アレルギーかもしれません。今回は、紫外線アレルギーの症状や原因、対策などについて調べました!肌荒れがひどかったり、赤い湿疹ができてお悩みの方は、一度早めに皮膚科で検査してもらうことをオススメします。まとめこんな症状は、もしかすると紫外線アレルギー?紫外線アレルギーの主な症状はこちらです。・肌が赤くなる・じんましん、みずぶくれ・腫れ・かぶれてかゆみがあるしかし人によって症状の現れ方は異なります。・発熱このように、皮膚だけでなく全身に症状が現れる場合もあるようです。紫外線アレルギーの原因そもそも、アレルギーってなに?「免疫」って聞いたことありますよね。免疫は私たちの体の中にあって、ウイルスや細菌などの危険な異物を攻撃してやっつけてくれるものです。これが、特に危険でもないものにまで反応して攻撃してしまうことで起こるのが”アレルギー”。アレルギーは本当にたくさんの種類があります。食べ物だけでも、卵アレルギー、牛乳アレルギー、そばアレルギー、小麦アレルギーなどさまざま!あと、この時期に悩まされる人が増える”花粉症”もアレルギーの一種です。アレルギーはすごく厄介で、一度発症したらなかなか改善されません。それは、一度敵とみなされた物質は白血球に記憶され、次に侵入してくると同じように免疫が攻撃してしまうからなのだそうです。け止めや化粧品や服用している薬が合わないため。紫外線を吸収して化学変化すると光毒性を持つことがあって、それがアレルギー症状を引き起こす。この2つの要因がキッカケで紫外線アレルギーが発症してしまうそうです。ちなみに、紫外線アレルギーは自分では判断することはできません。「自分は紫外線アレルギーかな?」と、少しでも不安を抱いている方は、早めに皮膚科や病院で診ていただいてくださいね!スポンサーリンク紫外線対策をして、アレルギー予防をしよう!1UVケアをする2抗酸化作用のある食べ物を食べよう紫外線対策には、この2つをしっかり意識することが大切です。1UVケアをするやはり、紫外線を浴びないことが一番大事です。外出時には、お肌を紫外線から守りましょう!・日傘や帽子、サングラスをする・長袖を着て、肌を出さない・木陰や日陰を選んで歩く・日焼け止めや化粧をして出かける・家や車の窓ガラスにUVカットフィルムをはるこのような工夫をしてみましょう。日焼け止めを使う際には、自分のお肌に合ったものを選んで使いましょう。フリー」「ノンケミカル」などと表示されている日焼け止めを使うといいようです。紫外線はアレルギーだけでなく、シミやシワのもとになります。それを防ぐためにも、UVケアはこの時期からきちんとしておく必要がありますね。2抗酸化作用のある食べ物を食べよう紫外線による日焼けがきっかけで、シミやそばかす、しわ、乾燥などの肌トラブルが起きてしまいます。それは、皮膚に紫外線が当たることで活性酸素が発生してしまうからなのです。活性酸素は皮膚の老化を早めたりなど、老化現象の大きな原因となるものです。これを増やさないように、抗酸化作用のある食べ物を食べるといいようです。抗酸化作用がある栄養素はビタミン類、ミネラル類、ファイトケミカルなどです。活性酸素を除去してくれるパワーがある飲み物で、ルイボスティーはかなり効果的なようですよ!こちらを参考にしてみてください。>>ルイボスティーの効能はすごい!血圧・血管を元気にして老化防止!赤ちゃんのうちにしっかり保湿すればアレルギーが抑えられる!?赤ちゃんを育てている、または育てる予定の方には大事な情報です。意外なことに、アレルギーは皮膚から起こるそうなのです!食物アレルギーや花粉症、気管支ぜんそくなど、皮膚とは関係なさそうなアレルギーも、実は発症のきっかけは皮膚にあるのだと、研究で明らかになっているようです。口から消化管へ侵入→食物アレルギーのどの気道から侵入→気管支ぜんそくこのように、アレルギーの一番初めのきっかけは皮膚にアレルゲンが入ることなんですね。それを免疫が記憶してしまって、次にアレルゲンが入ってきた時に排除しようと免疫が過剰反応を起こして、アレルギー反応が出てしまうのです。それを防ぐためには、皮膚の保湿が重要なんだそうです!例えば、アトピー性皮膚炎の家族を持つ新生児を対象にある実験をしたそうです。一方の新生児たちには1日1回全身に保湿剤を塗る、もう一方には乾燥した部分にのみワセリンを塗る。1ヵ月後に新生児たちを比較してみたところ、全身に保湿剤を塗った新生児のほうがアトピー性皮膚炎の発症リスクが3割以上低下したんだそうです!目安としては生後6ヵ月の間に、皮膚の保湿をしっかりしてバリア機能を高めることで、様々なアレルギーの発症をおさえることができるようです。まとめ・紫外線アレルギーはある日突然発症する!・アレルギーを防いだり症状を緩和するためにUVケアをしっかりして、抗酸化作用のある食べ物(緑黄色野菜やビタミンたっぷりのフルーツ、ポリフェノールやイソフラボンなど)を摂ること・赤ちゃんのうちに皮膚の保湿をしっかりすれば、アレルギー発症はかなり抑えられるアレルギーは一度なってしまうと完治するのは難しいです。今現在、アレルギーで悩んでいる方は少しでも症状を軽くできるように、今回ご説明したようなことを意識して紫外線対策を行ってみてください。部屋の匂いをおしゃれにいい香りにするおすすめアイテム!私事ですが、彼との同棲が決まり、引っ越してこのお家(アパート)に来てから1年が経ちました。最初はテーブルや椅子などもなかった...記事を読む日焼け止めを塗り忘れがちなあなたにおすすめします!こんにちは!Lunaです。「豆乳を飲むとバ...記事を読む心因性の咳が持つ7つの特徴!治療した私が全部話しますこんにちは!Lunaです。私...記事を読む季節の変わり目、春の体調不良。原因は自律神経の乱れ?もうすぐ3月に突入です。卒業シーズンが終わり、新しい生活の始まり。私は今まで、なんの疑問ももたず、「へぇーそうなんだー」とその情報を鵜呑みにしていました。...記事を読むコメヌカ油クレンジングでお肌良好!抗酸化力高いコメヌカ油に密着!こんにちは!Lunaです。スキンケアで一番大事なこと、それは”クレンジング”。お肌の汚れを落とすこと。...記事を読むガレットの食べ方のマナーを紹介!きれいな食べ方でエレガントな女性に近づこう!こんにちは!Lunaです。先日、友人とのランチで初めて”ガレット”を食べました。思...記事を読む赤ちゃんにも日焼け止めは必要です!使える日焼け止めご紹介♪5月に入りました。春の暖かさに、少しずつ夏の暑さが入り混じってきた、そんな季節ですね。じつはこの5月の紫外線って、す...記事を読む低血圧で朝がだるい人。波乱万丈な人生を送ってきたアラサー。カウンセラーになりたくて心理学を専攻するも、自分がカウンセリングを受ける側になるという経験もあり!!美容・健康・食に対しての好奇心が旺盛で、そんな記事が多いです。日本化粧品検定1級取得。コスメコンシェルジュ資格取得。ひさしぶりにメイクpostを。乳酸菌を肌に塗ると美肌菌が増える!?おすすめの育菌スキンケアをご紹介ブログをメールでチェック!メールアドレスを記入して読者登録していただければ、更新をメールで受信できます。※メールアドレスは管理人、及び他の訪問者には知られませんので安心してください。