ID:EyMjMwMzM間もなく禁煙まる1週間。相変わらず寝起き、食事あとなどに、唐突に吸いたい気持ちが沸き起こる。ハッカパイプや飲み物でごまかしているが、この状態から完全に抜けるには1ヶ月以上かかるのだろうか......。ID:Q3ODQ3MzQなんとか七日目も突破できそう。ID:kxMTU4NzMインフルエンザデビューしてしまいこれを機会に今迄どんなに体調が悪くても40年間根性で吸い続けてきたタバコと別れてみようと初禁煙に挑戦、何とか7日我慢が出来た。部屋のタバコ臭さが気になりだしたもののまだ吸いたい気持ちがあるがこんな臭い物絶対吸わない。禁煙始めて、今日が一番しんどい。ID:gyMTI5Mjg1時間以上の接客をしていると、吸いたくてイライラしていたのが、いまは、「この客、早く帰って欲しい」などと、思わなくなりました。ID:E1Nzk4NDU7日目。ID:AzODgzMjM禁断症状がやっと、おさまってきた~今度こそは、成功させたい。ID:IzNzMwNzY7日め。ID:UxNzM3MjI禁煙7日目になりました。吸いたい欲求は強くないですが、何となく寂しい感じがして、気が重いです。若い頃に失恋した時の喪失感に似てるかもです。ID:M4MDI2NTU7日目です。今日はなんとなく、以前買って残っていた禁煙パイポも利用しています。昨日は久々にお酒を飲みましたが、吸いたくはなりませんでした。家吞みだからかもしれませんが。今回は酷い禁煙症状も今のところないようです。このまま、ずるずる禁煙していけたらと思います。ID:YyNjg0MDY7日目なのだが、初日から今まで何も変わらずに吸いたい。仕事してても頭の片隅でずっと煙草のこと考えてる。自分は吸いたい願望が薄れるなんてことは全くないです。我慢してるだけな感覚です。今日あたりヤバイかも。ID:Y1NzMwMjEやっと7日目。タバコから逃げる夢をみた。普段、何気なく飲んでいたストレートティーが驚くほど美味しく感じられる。ID:U2MjA1NDU入院期間中だが、外出許可が出て一時帰宅。移動中のコンビニ前、犬の散歩の時、食事後...いろんなポイントでタバコを思い出す。そんなこんなでなんとか7日目に突入。吸いたい気持ちは出てくるけど、そんなに猛烈なものではない。気を緩めずにまずは1週間達成を目指そう。ID:IzOTQ5MjE夕方にはまる1週間を迎えます。今朝は「あー吸いたいかも」でも無事に乗り越えられた。向き合いたくないことに直面すると煙草に逃げたいというのを「吸いたい」と錯覚してるみたい。わかっているけど湧いてくる吸いたい。ID:Q1OTI2MDc1週間経った。した瞬間にタバコ吸いたい衝動がある。他の事をしていると薄れてくるけど。強烈な衝動は無くなって、今吸ったらどんな感じかなーみたいな(笑)次の目標は10日。ID:M1MzA0NTU今日ストレスを感じる事がありました。ものすごくタバコが吸いたくて、きつかったです。今までで今日が一番辛い。ID:k4OTEzODA家で眠っていた禁煙セラピーを読んで禁煙開始して7日目!今日は、休みだったからか吸いたかったな。次の目標は10日やな。ID:YwOTQ3MjI何処かのサイトでみた幸福感もない。ご飯も特に美味しくない。LDLが減っていくところでも目視できたなら少しはモチベーションupするでしょうに。ID:Y4ODg4MTQ市の禁煙チャレンジコースの質問票を書きながら、吸いたくなったら、何故タバコを止めたいのか、を強く考えれば吸わずに済むと思った。そんな簡単じゃないよなー。口の中のヤニの味が気になる7日目。ID:gyNjAzMjkニコチンゼロタールゼロの電子タバコで紛らしてます。チャンピックスも飲んでます。煙を出して、タバコを吸いたい衝動にかられます。ID:Y1MDY1MDc7日目。寝つきがすごい良くなった。眠たーいって目をつむったらもう寝てる。イライラしても吸えないんだから、イライラする事柄に対して対処法を考える。ID:k0NzE2Nzkあと1日過ぎたら1週間達成になる。やるぞ、やるぞ!もし挫折したら、挑戦する気はあっても今までみたいにスタート地点から進めないのではないかと思う。今の禁煙を大事に1日ずつ重ねていく。ID:I5NTM5ODI今の状態で日にちが過ぎていくのを待ちたい。穏やかに一か月くらい経ってくれたらいいのに。ID:M0MzA2MTU7日達成を前にして、夢の中で一本おばけに負けていた。ショックを受けていた。夢だとわかって、「良かった。