2018年10月アフィリエイトマナセラピストのささやきマナセラピストが日々思うこと、「えんぜる」でのできこと・・・マナ(生命エネルギー)を補給するにはマナ(生命エネルギー)を補給する方法が大きく分けて5つありますが、そのうちの一つを紹介します。「質の良い睡眠」です。最近、夜更かしで、12時前後に寝たりすることが多いのですが、やはり、22時からam2時の間に睡眠がとれる方が、マナの補給率がいいそうです。理由は、日本を基準とした太陽の位置です。昼間のam10時から14時もマナの補給する時間としていいそうです。寝不足で仮眠するなら、この時間帯に♡できたら、21時以降は、少し蛍光灯も暗めか、間接照明にすると、眠たくなりやすいですよ。zzzまた、瞑想や呼吸法、静かめな曲を聴いたりして、神経を鎮めるとリラックスモードになり、質の良い睡眠になりやすいです。あなたの好きな方法で、いい睡眠を......。生命を輝かせるなどをテーマにライフワークを楽しんでます。2011年7月、主人と「えんぜる」をオープンし、アロマトリートメントや足リフレクソロジー、マナヒーリングを通じて、仕事も楽しんでいます。