様々な流派の武術のエッセンスを集めて編み出した、独自の呼吸法と健康体操を紹介。十分に呼吸することにより、気の巡りが良くなり、身体の各関節をゆるめ、血行を良くすることにより、リラックスでき、疲れにくい身体になります。座り方、歩き方、転び方など、生活に役立つサムライの所作も紹介。クニシロウ)(著/文)日本を代表する殺陣師。研究をしながら、殺陣師の育成にも力を注ぐ。上記内容は本書刊行時のものです。版元ドットコムの書誌データは、ISBNを指定して取得し、自由に利用することができます。お問い合わせお問い合わせ版元ドットコムのSNSもご利用ください。