踏み変えのところで滑走足のひざを伸ばすようにする。やって?・片足FO支点としして大スネーク、後ろ側の手が上、膝まげから立つ、その時前の手を上にふらっと。・後ろひょうたん2回から座る。膝がぶつからないよう、両足に均等に体重が乗るよう。・片足で蹴って右後方に進み、蹴った足を上げてもう一方の足に付ける。進行方向の手を少し後ろへ。最後滑っている足も延ばす。・バッククロス、フォアクロス・ジャンプ。蹴り足もフリーレッグも延ばす、前にジャンプ、最後にくるっと右足を後ろに向けて着地。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)新ブログロシア語インタビュー記事は、新しいブログ「ロシアン・フィギュアスケート・フォレヴァ2」に移行していますので、こちらもよろしくおねがいします。