いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。(三)トレーニング今朝は暖かかった。4:15の室温は17°C!朝練後のシャワーもだいぶ楽になってきた。朝練は楽にはならない。今日も三本台、L4で20分走。ワットは気持ち低めだけど、足は回復傾向。いつもの様に、250wから5分毎に10w上げてそこを維持。4.64w/kg)まーキツいこと!この負荷が楽になるのはいつの事やら。最近じゃ、ローラー台が夢にまで出てくるようになった。決まって高い見晴らしの良い所に置いてある。純粋に練習を楽しめていないようだ。/////////////////帰宅して、ツマと外食して、、三本台で軽く。夜はパスして明日に備えようと思っていたけど、それだったら低負荷でユルくと思い高回転練習。120b三者三様的なデータ、、、??顔面汗だく.。前後を差し替えつつ、半年ちょいが経過。ローラー男なのに、そろそろ交換時期。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。