「たまごは無制限に食べて良い」と無責任に素人ライターは言うれけど・・・。関する悩みなら、ご気軽にご相談ください・無料カウンセリング前のご相談も行っています。院長ブログ「たまごは無制限に食べて良い」と無責任に素人ライターは言うれけど・・・。院長ブログ「たまごは無制限に食べて良い」と無責任に素人ライターは言うれけど・・・。たまごって無制限に食べて良いと国が発表したんですよね?」「ええっ、そんなこと国が発表する?」「はい、ネットで見ました」との患者さんとのやり取りをして2週間経過。元ネタというか一次ソースを見つけました。患者さんのたまごは制限なしに食べて良いとのトンデモ健康情報の発火点はこれでしょうね。1日何個までたまごは食べてよいかとの質問に関して、「制限なしに食べて良い」とのかなり危なっかしいトンデモ健康情報なんです。ハルメクweb「卵って1日に1個しか食べてはいけないの?」(https://halmek.co.jp/qa/508)より。制限なしになったのかというと、実はここ数年で、コレステロール摂取に対する考え方が大きく変化したからなんです。こっちの方が「びっくり!」ですよ。なんでこんな医療常識とかけ離れた結論にこの健康情報を書いた人は至ったのか、かなり気になります。https://thepaleomama.com/2014/02/07/eggs-and-cholesterol/より海外でも「たまごは1日何個まで食べていいの?」関連情報は関心が高いもののようです。素人ライターの健康関連記事の危うさたまごを食べることはコレステロール値とは関係ないよ、との乱暴なトンデモ記事を書いた人は素人ライターさんのようです。こんなことが書かれています。コレステロール値が高いという理由で「卵を食べていいのは1日1個まで」なんていわれているのをよく聞きます。調べてみました!卵を食べて良いのは一日一個まで、との話をどこから仕入れたのかは不明。この記事を書いた人は50才台の主婦(好奇心と食欲が旺盛らしいですw)。この主婦は「調べてみました!」と書いてありますが、何をどのように調べたのか原典や引用先が不明です。たまごは無制限に食べて良い、との無責任かつ根拠の無い話をなぜ記事にして、この「マルメクweb」に投稿したのかも不明です。ネット記事で目新しい話も見つけてしまうと人に話したくなるようです、私は主婦の口コミ拡散力の恐ろしさを身を持ってしっています。次回「たまごって無制限に食べて良いと国が発表」説を話してくれた患者さんをどのように納得して、まっとうな医療情報に近づいてくれるかを工夫しなければいけません。この記事を書いた人は「ハルメク子」さん、らしいのですが、これはどう見てもペンネームというか仮名。私は常識とかけ離れた健康情報を目にした時は、「誰が発信源なのか?」を意識してね、と患者さんに伝えています。このハルメクwebを運営しているのは、通販会社のようです。風変わりな健康情報はどんな媒体に掲載されていたか?もトンデモ健康説を見分けるポイントの一つです。ヘルスUPが記載されています。素人ライターさん、ネット記事はしっかり読みましょうね。NHKはたまごは無制限に食べて良い、なんてことは言っていませんぜ。」との断り書きもしっかり書かれています。「健康な人の場合」を見落としたのでしょうか?たまごは1日何個まで?(https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2018/142/315601.html)より日経スタイルの方はこのように書かれています。健康な人においては、食事中のコレステロールの摂取量と血中コレステロール値の相関を示す、十分な科学的根拠がないことが分かったためだ。コレステロールの真実(https://style.nikkei.com/article/DGXZZO07766690Z20C16A9000000/)よりここにも「健康な人」との断り書きが記載されてます。コレステロールの摂取量に関して「制限なし!」なんてことは、どこにも書かれていません。たまごは無制限に食べて良い、とのトンデモの結論にいたったのか?確かに厚生労働省が2015年に発表した「食事摂取基準」では、コレステロールの摂取基準が外されました。その理由として食べ物として摂取したコレステロールの量と血中のコレステロールとの関連性が科学的根拠もって、1日どれくらい食べればよいかの結論が明確ではないからです。「コレステロールの過剰摂取は心配ない」との報告があった!!そもそも食べ物のコレステロールが悪者という説は誰が言い出したのか??このブログの最後に「明日、あるいは来週の外来日に間違いなく『先生、コレステロールって気にしないでいい、って国が発表したんだよね』と半可通のオッサンが来院しますから」と書いたのですが、5年経過して予言が当たりました(苦笑)。好奇心も食欲も旺盛な50代主婦素人ライターさんはこのように書いています。健康な人はむやみに制限する必要はありませんが、既に高コレステロール血症と診断されている人や、親が高コレステロール血症の人は取り過ぎには注意した方がいいそうですよ。彼女的に最新の健康関連情報はそのようになっているようですが、プロ的な最新の情報としては「1日に1個以上の卵で心不全のリスク高まる」と考えられていることを重要視します。健康な食事9つの常識(https://style.nikkei.com/article/DGXMZO32754240Z00C18A7000000?channel=DF260120166496&page=2)より健康だといってもたまごを無制限に食べると心不全になる可能性があるのです。素人ライターの健康関連情報と疫学統計のプロであるカリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)内科助教授の津川友介医師の考えのどちらのほうが信頼度が高いでしょうか?私は津川先生の肩書や権威より、津川先生のいままでの実績を重視しています。ちなみに国も厚生労働省もたまごを無制限に食べて良い、なんてことは一言もいっていません。食事中のコレステロールを無制限にとってよいということではありません。e-ヘルスネット「脂質異常症」(https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/metabolic/m-05-004.html)より実際はこのような経緯があってコレステロールの摂取量の記載が見送らたのです。脂質」(https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042631.pdf)より食欲旺盛な50代の主婦がちょっと興味をもって調べたらここまではたどり着けないかなあ・・・じゃあ、健康関連記事なんて書くなよ、とはいいませんけどね。「必要としている人に情報が伝わらない、サイトに掲載しても見つけてくれない」との私の格言は今回のトンデモ健康関連記事でも言えるようです。いままでの常識に反する突飛な健康関連情報にはくれぐれも気をつけてくださいね。疑似科学・ニセ医学・トンデモ2020年02月14日ビタミン神話崩壊?過剰なビタミンB12摂取は死亡リスクを高める可能性有り。おさむ感染症2020年02月06日マスクはどこに消えたのか?ついに医療機関でもマスク不足。小林製薬「ボーコレン」で膀胱炎は治るのか?細菌性の膀胱炎には効果が無いような気がするけど・・・。