最近は棒状に加工したシリアルバーや、クッキーのようなかたちのものもあって人気だそうよ。いろいろな味があるのでしょ。砂糖やチョコ、キャラメルなどのほか、ゴマや小豆など和風のものもあるわ。ナッツやドライフルーツが入ったものもあるし、多種多彩ね。栄養はどうなのかしら。牛乳やヨーグルトと組み合わせると、少ないエネルギーで不足しがちなカルシウムやビタミン、食物繊維などが摂れるの。厚生労働省許可の特定保健用食品(トクホ)のマークがついているものもあるわ。忙しい朝に手軽に食べられるのも魅力ね。ホットミルクで食べるのもおすすめよ。寒い冬の朝にぴったり。カラダがあたたまりそう。