精神科医が贈る、「怒り」の取り扱い説明書をオーディオブック化。怒っている人は「困っている人」、うるさいアドバイスは「相手の悲鳴」、ケンカするのは「役割期待」がずれただけ。今すぐ心がほどけるヒント満載の一冊で、心穏やかな毎日を過ごしましょう。本人にとっても不快なものです。できれば、怒ったりイライラしたりせずに毎日を過ごしたいけれど、どうしてもこの不快な感情に振り回されてしまう。本書は、そんなあなたのための一冊です。専門とする精神科医が「怒り」という感情をコントロールし、手なずけるための方法を紹介します。あなたが怒ってしまうのには、わけがあります。付き合い方を身につければ、日々のイライラは軽減することができるのです。あなたの周りにいる怒りっぽい人や、付き合いにくい人との関わり方についても本書は様々なヒントを与えてくれることでしょう。些細なことでイライラせず、心穏やかな日々を手に入れるために、ぜひ本書をご活用ください。1無料体験する興味がない次回からこのダイアログを表示しない。