肩関節痛ブログ「膝関節の周囲の筋肉とは?」新宿の病院より五十肩や変形性膝関節症など、肩やひざの痛みを専門に治療する肩・ひざ関節痛クリニック(新宿の病院)がお届けします。膝関節の周囲の筋肉とは?2018.08.27メディカルトレーナー:今井遼一こんにちは!メディカルトレーナーの今井です!本日は膝周囲の筋肉についてお話します。膝関節の基本的な動きは曲げる、動きと伸ばす動きになります。その動きに関わる筋肉をバランスよく鍛える事で膝関節を安定させる事が出来ます。四つの筋肉から成り立ち特に膝を伸ばしたり、お皿を安定させる様な役割があります。膝の裏側の筋肉ではハムストリングスがあげられます。膝を曲げたり、ふくらはぎの骨を捻る様な役割があります。この前後の筋肉お互いに支え合いながら運動を行いますがこの拮抗が崩れると膝が伸びない事や膝が曲がらない要因に繋がっていきます。日常生活で座っている事が多いと膝が曲げっぱなしになりますよね!すると膝の伸びる機能落ちてしまい膝が伸びなくなってきます。