サプリメントよく、メコバラミン(メチコバール)というビタミンB12の薬を飲んでいる人を見かけます。漫然と飲み続けています。現在ではケトン体は非常に健康にとって有益だと考えられています。最近ではケトン体が危険だという人は見かけなくなりました。サプリメントビタミンB群のビタミンB7であるビオチンは血液検査に干渉するようです。日本人の摂取の目安量は50μg/日です。サプリメント以前の記事「大量ビタミンB6の毒性」で書いたように、大量のビタミンB6の摂取では進行性の神経障害のリスクがあります。「NewYorkTimes」の記事によると、闇の企業グループが世界の食料政策を形作っているようです。先日アメリカのジェネリック医薬品についてのコメントをいただきました。ありがとうございました。コレステロールオメガ3は非常に重要な栄養素だと考えられています。