ゆびのば(足育)靴ひもこそ大切しっかりしておいてほしいもの、それはひも(紐)です。靴ひもは、靴と人体を結び付ける絆です。この絆を大切にしたいですね。いうことで今回は靴ひもの話です。木場克己先生が参加されました靴ひもこそ大切スマホを新しく変えたときにカスタマイズをすることがありますね。スマホケースをデコったりするのもカスタマイズ。画面のアイコンの配置を換えたり、壁紙を自分好みのにするのもカスタマイズ。買ったときのままという人の方が圧倒的に少ないでしょうね。これが、靴ひもとなったらどうでしょうか?購入したときのままの靴ひもをそのまま使っているという人の方が圧倒的でしょう。その靴ひもを「カスタマイズ」するだけで靴の能力を十全に引き出すことができます。理想的な靴ひもとは理想的な靴ひもに求められる条件を挙げてみましょう。1度結んだらほどけにくいことある程度の伸縮性があること吸湿性があること平ひも(平べったい紐)などでしょうか。結んでもすぐにほどけるようであれば何回も結び治しをしなければなりません。伸縮性が無いと靴の柔軟性が失われてしまいます。足がかく汗は、足の甲部分から蒸発していきます。靴ひもに吸湿性があると効率よく汗を排泄できます。靴ひもは靴と人体を結ぶ絆、長時間にわたりホールドするものですから、締め過ぎも禁物。圧力が点で足や靴にかかってしまう丸ひもより、綿で締めることが出来る平ひもの方が長時間の着用には向いています。いうことで、理想は綿素材の平ひもです。シューレーシングを学ぶ良い靴ひもを選ぶことができたら今度はそれを結びます。靴ひもをシューレースといいますから、シューレーシングとは靴ひも結びのこと。結べば良いんでしょ、とはならないんですね。外科手術の後、切開した皮膚を熟練した外科医が縫合するのと、研修医が縫合するのでは傷跡に違いが出てきます。結べば良いのではなくて、「技術を持って結ぶこと」が大切なんです。シューレーシングの練習も必須です。下の写真は、フットコーディネーター研修の際のシューレーシングをしているとことです。シューレーシングは、ゆびのばセミナー上級編で学べますが、一度習っただけでは難しいのも事実。こればかりは数を熟して、腕を上げなければなりません。歩いているうちに膝や腰に痛みが出るという症状は、多くの場合靴に問題があります。体の方では無くて、靴に問題があっても膝痛や腰痛が出るのです。ところが、多くの人は痛みが出ている体の部位しか気にしないのです。これは診察する医師も同じです。普段の道具によって痛みが出るなんて発想をもって診療している医師はまずいません。誰も靴や靴ひも、履き物に気を払わないのです。一度全国にいるフットコーディネーターの元で靴ひもを交換してみてください。あなたの靴が生まれ変わりますよ。木場克己先生が参加されました大谷乃里子様(フットコーディネーター、大谷整形外科(山口県岩国市)は、ご主人が整形外科医で私も長くお付き合いをさせていただいています。整形外科を受診する患者さんの中には、「どうしても手術をしたくない」「注射も怖い」という人もいるわけです。この様な方に対してフットケア・足育の観点からアドバイスをしていらっしゃいます。とある繋がりからサッカー日本代表の長友選手のヘルニアを改善されたことで高名な木場克己先生を紹介していただきました。木場先生も、足指、足下の大切さを十分に理解しておられて、この度のセミナーに急遽参加されることになりました。実際にシューレーシングを練習する木場先生。手つきも上手くていらっしゃいます。靴ひも交換は靴を長持ちさせて、靴の実力を引き出してくれる安価なチューニングアップです。歩くときはきちっと締める、休むときは緩める、このメリハリが大切。ゆるゆるの靴ひもは、ゆるゆるの体を作り出します。足指の変形も起こしやすくなります。全国のフットコーディネーターへご相談下さい。のばし‐ゆびのば足はゆっくり壊れていく~みらクリ院内勉強会~動画ストロングぴろぴろ・超健康法発売スタッフ募集のお知らせスポーツインストラクター、スポーツトレーナー業務スタッフ募集中です。詳しくはこちら院長開発のゆびのばソックス今井院長が開発した「ゆびのばソックス」をはいて、「ゆびのば体操」。医師解説【HIIT】リウマチの方でもできる!みらクリ流チェアHIIT【高強度インターバルトレーニング】こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。今日は診察室ではなくてこのリハビリ室からお届けしております。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その6こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。慢性上咽頭炎の治り方その6をお届けします。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その5こんにちは、みらいクリニックの今井です。「慢性上咽頭炎の治り方5」をお届けしますが、患者さん方からも「見てますよ」というふうに声をかけていただいております。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その4こんにちは、みらいクリニックの今井です。今回は『慢性上咽頭炎の治り方その4』をお届けしていきます。出血しないのにまだまだ症状が残るという場合に、どういうふうに考えていけばいいのかということについてご説明します。【絵本】はないきおばけとくちいきおばけ【あいうべ】こんにちはみらいクリニックの今井です。くちいきおばけ」についてご説明したいという風に思います。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その3こんにちは、みらいクリニックの今井です。今回は『慢性上咽頭炎の治り方その3』ということでお話を進めていきたいと思います。それでは行きましょう。慢性上咽頭炎の治り方その3です。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その2こんにちは、みらいクリニックの今井です。今回は『慢性上咽頭炎の治り方その2』ということでお話をしていきたいと思います。前回は上咽頭炎はいろんな治り方があるんですよというお話でした。治る?】慢性上咽頭炎の治り方【EAT治療】その1こんにちは、みらいクリニックの今井です。今日は『慢性上咽頭炎の治り方その1』ということでお話をしていきます。私は、慢性上咽頭炎の治療を始めて10年以上になるんですが、これまでも様々な症例の経験をさせていただきました。医師解説:【血流の】“ニセ”加圧トレーニングにご用心【適切なコントロール】こんにちは、みらいクリニックの今井です。動画をご覧いただきありがとうございます。今日は加圧トレーニングについてお話をするんですが、「ニセ加圧トレーニングについてご注意ください」というふうな内容でお話をしたいと思います。Reserved.MENUHOMEアクセスお問い合わせTEL。