高めるのに効果のあった5つの方法。余計な罪悪感は手放そう。〜隠れストレスを撃退して、あなたの心を10倍軽くするためのブログ〜毒親のストレス実家を出たいのに出られない!「実家ストレス」を抱えたあなたへ。自己否定は幼少期からの環境が原因!考え方の癖を直してラクになろう。「頑張ればできる」という根性論は無視して無駄なストレスを手放そう。綺麗好きとの違いは、目に見えない汚れへの強迫観念。〜隠れストレスを撃退して、あなたの心を10倍軽くするためのブログ〜プロフィール【最終話】自宅で働くためにビジネススクールで勉強を開始。意外にもそこでの学びが「隠れストレス」に気づくきっかけとなった。〜隠れストレスを撃退して、あなたの心を10倍軽くするためのブログ〜プロフィール【第6話】発達障害の子育てによるストレス〜生まれてきた子は発達障害!普通が通じない子育てで精神ボロボロ。〜隠れストレスを撃退して、あなたの心を10倍軽くするためのブログ〜123隠れストレス撃退ママまあや私は、ふとしたことがきっかけで、自分が「隠れストレス」を抱えていることに気付きました。した考え方のコツを身につけることで、ストレスを減らしたり予防したりできるようになったんです。そのおかげで、現在はストレスが大幅に減って、心がとても軽くなり、体調もすっかり良くなりました。ストレスを避けることができるだけで、こんなにも生活がラクになるなんて、昔の自分からは想像もできませんでした。そんな現在の落ち着いた生活とは裏腹に、私は今までストレスだらけの人生を送ってきました。たまりにたまったストレスのせいで、心身ともにボロボロに。・物心ついた時からすでに太っていたので、好きな服も着られず、男子にいじめられる。・過干渉の母と昭和な価値観の父という毒親に、自分の進路さえも勝手に決められる。・求人のない田舎で自分のやりたい仕事ができず、バイトと無職を繰り返す不安定な日々。・上京してデザイン会社に就職するも、サビ残120時間以上のブラック企業で身体を壊す。・東日本大震災をきっかけに、毒親から放射能対策を強いられて食事の自由が奪われる。・生まれてきた子が発達障害で、異常な癇癪(かんしゃく)とこだわりの強さにノイローゼ気味に。いったストレス黒歴史があります。自分でもよく生き抜いてきたもんだな...と思います(^_^;)こんなストレス体質だった私が、現在のようにラクに生活できているのは、やはりちょっとした考え方のコツを身につけて「隠れストレス」を避けることができているおかげだと思います。8[旧]そうだ、上京しよう。実家を出たいのに出られない!「実家ストレス」を抱えたあなたへ。人の気持ちがわからないと言われた人が意識すべき3つのポイント。怒ってしまうのを直したい人へ。怒りを抑えるための4つのコツ。自己否定は幼少期からの環境が原因!考え方の癖を直してラクになろう。〜隠れストレスを撃退して、あなたの心を10倍軽くするためのブログ〜。