2017.08.28タオルを引き寄せる運動は、当て木をしている段階から行うリハビリ運動です。タオルを床に引いて、足裏をのせます。手術後間もない内は、アキレス腱があまり動かせないので直角にはできません。できる範囲で行います。(写真は、術後9週目で撮影しました)回復度合いが進んで、膝のところが直角にできるようになったら、その位置で行います。ふくらはぎも動かさず、足裏の肉球もしっかりタオルに押しつけ浮き上がらせないイメージで、足の指だけでタオルを引きます。力を抜いて、また、タオルを引き寄せます。これを複数回こなして筋力を回復させていきます。詳しい動作は動画をご覧ください。タオルでストレッチアキレス腱断裂後のリハビリとして、タオルによるストレッチ運動があります。これは、手術後2週間を過ぎた辺りから行います。タオルを土踏まず上の肉球辺りに巻きます。次に、そのタオルを引きます。ゴムチューブを使った筋トレアキレス腱断裂後のリハビリで、ゴムチューブを使ったトレーニングがあります。これは、手術後2週間目頃から始めます。ゴムチューブ(フィットネスチューブ)を足裏(土踏まずの上の方)に回します。ストレッチングボードでふくらはぎを伸ばすアキレス腱断裂し、手術後はアキレス腱を固定されていたためアキレス腱のみならず、ふくらはぎも固まっています。そんなふくらはぎやアキレス腱のストレッチに役立つのが、ストレッチングボードを使ったリハビリになります。ストレッチングボードでふくらはぎを伸ばすアキレス腱断裂し、手術後はアキレス腱を固定されていたためアキレス腱のみならず、ふくらはぎも固まっています。そんなふくらはぎやアキレス腱のストレッチに役立つのが、ストレッチングボードを使ったリハビリになります。リハビリアキレス腱縫合手術後の入院生活6/19(月)にアキレス腱縫合手術を行った日、局所麻酔が夕飯時の18時頃から抜けてきた感じ。徐々に痛くなってきた。昼食時、夕食時とも、痛み止めの薬を飲んでいるのだけれど、あまり効いている感じがしない。タオルでストレッチアキレス腱断裂後のリハビリとして、タオルによるストレッチ運動があります。これは、手術後2週間を過ぎた辺りから行います。タオルを土踏まず上の肉球辺りに巻きます。次に、そのタオルを引きます。ゴムチューブを使った筋トレアキレス腱断裂後のリハビリで、ゴムチューブを使ったトレーニングがあります。これは、手術後2週間目頃から始めます。ゴムチューブ(フィットネスチューブ)を足裏(土踏まずの上の方)に回します。かかとの上下運動で筋トレ以前、ゴムチューブを使ったリハビリを紹介しました。これは、ゴムの負荷を利用して行う筋肉トレーニングです。リハビリが進み、器具を外せるようになると、ゴムチューブでは、負荷が軽すぎて筋トレにならなくなります。リハビリアキレス腱断裂後のリハビリ開始と装具の装着7/1(土)、退院後初めての通院。今日は、アキレス腱断裂後の手術が行われて約2週間が経ちました。この日は、出来上がった装具・義肢を付ける日です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。当サイトについてサイト管理人ぐり当サイトの管理人「ぐり」です。個人の備忘録的な情報サイトですが、訪問された方の何かお役に立てればうれしいです。当サイトについてサイト管理人ぐり当サイトの管理人「ぐり」です。個人の備忘録的な情報サイトですが、訪問された方の何かお役に立てればうれしいです。ぐりをフォローするタイトルとURLをコピーしました。