いうように、要は超一流のメンタルトレーニングの先生です。先生は、冒頭でこの言葉を私たちに授けてくださいました。逢うべき人には必ず逢えるしかも一瞬早過ぎず、一瞬遅すぎない時に。この心の内側に求める心がない人には、どんなに素晴らしい人が現れても縁を生じるに至らず。実はこの言葉、私が初めて白石豊先生と逢った時にも私に伝えてくれた言葉です。一瞬早過ぎず、一瞬遅すぎない時に。」の部分は、結構有名ですが、その下の「しかし、この心の内側に求める心がない人には、どんなに素晴らしい人が現れても縁を生じるに至らず。」の部分はそこまで知られていないように思います。私は、むしろ、この後半部分がとても重要だなと思っているんです。毎日、多くの人に会います。毎日、多くの情報が入ってきます。人によって、ピンと来る人や、ことが違うんですよね。いつも、心の中に何を求めているか。どんなアンテナを張っているか。それが、そのまま、人の縁につながり、その人の人生をダイナミックに変えていく原動力になるんだと思っています。今で言うところの「イメージトレーニング」と出会いました。それまでの先生は、強くなるためには、とにかく寝る間も惜しんでフィジカルトレーニングをしなければならないと思っていたので、体育館の中以外でトレーニングができるというのは、目から鱗だったとのことでした。佐保田先生は、白石豊先生にヨーガの体操を伝授したそうで、これが、白石豊先生と、ヨーガの出会いだったそうです。習得し、それを実践で使うことで結果を出せるようになったということ。白石豊先生が行なっているメンタルトレーニングの一例を公開してくださいました。この方法をラージャヨガ・チューンアップと名付けているようです。<ラージャヨガ・チューンアップ>まずは私たち自身を肉体、気、心に分けてチューンナップしていく。2、ベーシック体操3、ヨガ体操4、呼吸法5、イメージトレーニングこれらを毎朝、行うとのことでした。これだけではないのですが、これが基本だとのことです。手順の中の体操法、呼吸法なども具体的なことを教えてくださいました。私もパーソナルでヨガを行なっていますので、上記のようなことは常日頃行ってきましたが、今回の講演によって、さらに行うべきことが明確になりました。先生のクライアントはみなさん世界のトップアスリートたちであり、常に身体や心の状態を気にかけている方達ばかり。効果があるものは続けるし、無いものはすぐに気づく訳です。彼らも「本物」なので、やはり「本物」を見抜く力があるということですね。白石豊先生の著書を読むと、さらに具体的な実践法なども満載ですので、興味のある方は一読されることをお勧めします。白石先生ご自身が、様々な人との出逢いと縁の中で、今があると実感されていらっしゃって、いつも、そういうお話がたくさん聞くことができます。私にとっては、ヨガとの出会いのきっかけとなった、木村先生との出逢いや、白石先生との出逢いが、私の人生を大きく転換させ、飛躍させてくれるきっかけとなりました。これからも、もっともっと、求め続け、学び続けていきたいと思いました。学会会場では多くのヨガの友との再会がありました。共に学び合い、歩んできた同志たちとの時間・空間は、やはりとても優しく、温かかったです。貴重で有意義な時間を過ごせたこと、留守を守ってくれた家族や、職場の仲間、そしてすべての人に感謝の気持ちで一杯です。最後に、仙台のアイドル&名古屋のアイドルとパチリ。Imaihttp://www.maoyogi.com〜身体のこと、心のこと、生き方のこと、子育てのこと〜ヨガの教えを元に、健康で幸せに生きるコツをお伝えする伝道者です。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。