近年「マインドフルネス」が注目を集めています。マインドフルネスは「瞑想」とも言われ源流は古代の仏教に遡ります。瞑想は心を静め、あることに心を集中させるこや、無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことです。免疫力を保つ!風邪やインフルエンザの予防には、普段から免疫力を低下させないことが大切だが、その免疫力の大敵がストレスだ。ストレスを感じる要因として挙げられるのが職場の対人関係や今の時期では受験など身の回りに多い。「ロイシン」を含む食材!7月11日放送のたけしの家庭の医学では、筋肉を増やすための栄養素である【ロイシン】についてです。働く女性におすすめ!ストレス解消するためのオフィスで使えるグッズ!多くの社会人の方が1日のうちの大半を過ごすオフィス。いつの間にか気づかないうちに疲れやストレスをためてしまいがち。ストレスをマネジメントする。【現代社会のストレスに勝つ......。疲労回復tabino5211【ストレス解消法】50個ランキング形式で紹介!【現代社会のストレスに勝つ......。】No4ストレス社会と言われる現代、みなさんはどうやってストレスを解消しているのでしょうか!学校や職場などの人間関係、仕事でのプレッシャーなど私たちは日々、ストレスを抱えて生きています。【現代社会のストレスに勝つ......。】No3あなたは日々の仕事や日常生活の活動でどれくらいのストレスを感じでいますか?今回の現代社会のストレスに勝つNo3は、ストレスチェックです。さまざまなことでストレスを感じ、受けて生活しています。睡眠ストレス疲労回復ダイエット。