21日(金)皆さんこんにちは。年が明けて早くも1か月が経ちましたね。今年は暖冬ですが、いつ大雪に見舞われるかわからないので気がゆるせません。インフルエンザや新型肺炎も流行する恐れもあるので、みなさん感染にも気を付けてお過ごし下さいね。産後の方にもご利用をお勧めしています。母乳育児や混合授乳がうまくいってるのかわからない。赤ちゃんとどう育児育児すればいいかわからない。夜中に十分休息がとれず心身ともに疲れ涙が出る。産後、想像しなかったことに直面して困ったり悩んだりすることもあります。一人で考え込まずに、まずは相談を。相談室にお話に来てくださいね。揃ったバランスの良い食事を毎食たべる様にしましょう。離乳食もスタートしたら、おかゆ+野菜+豆腐などのタンパク質の様に、バランス良く食べる様になっていきます。明けましておめでとうございます。昨年は、たくさんのママ達に離乳食相談に来ていただきました。解決していきたいと思います。小さなお悩みでも気になる事がありましたら、是非ご相談下さい。今年も宜しくお願い致します。20日(金)皆さん、こんにちは。1年が経つのは早いですね。健康には気を付けてお過ごしくださいね。皆さんは「バースプラン」っという言葉をご存じですか?「出産の計画を立てる」という意味です。最近相談室に来れれた妊婦さんが、バースプランを立ててこられました。私はとても感心しました。内容はこんな感じです。・陣痛中、アロマを使ってリラックスしたい。バースプランを立てる(考える)ことは、とても大切な事と思います。妊娠中にどんなお産をしたいのか考えてみて、メモに書いてみてくださいね。良いお産ができるようお手伝いさせていただきます。赤ちゃんが風邪をひいたりしないか心配ですよね。柔らかくして量を控えめにしてあげて下さい。「症状が回復しても、なかなか元通り食べなくなってしまった」というような事がありましたら、お気軽にご相談下さい。22日(金)皆さんこんにちは。いい季節で大好きですが、あっという間な感じがします。どこか紅葉でも見に行きたいなぁっと思います。妊娠中の過ごし方や安産に向けてのお話をしています。旅行するにあたっての注意する事などのアドバイスもしています。気軽にお越しくださいね。28日(木)11月すっかり秋ですね。秋と言えば秋の味覚、さんまに鮭、キノコ類、栗、サツマイモなどの旬の美味しい食材がいっぱいです。皆さんは何がお好きですか?サツマイモは離乳食にとても使いやすい食材です。ペースト状にして5〜6ヵ月から食べさせる事が出来ます。ビタミンCや食物繊維も豊富です。体調の良い時に少量から食べさせてあげて下さいね。25日(金)皆さんこんにちは。蒸し暑い季節がやっと終わり、涼しく過ごしやすくなりましたね。季節の変わり目は体調崩しやすいので注意してくださいね。呼吸法やおっぱいのマッサージなどの指導をさせていただいています。経産婦さんも復習がてらお越しくださいね。24日(木)10月だんだんと秋めいてきて、朝晩は過ごしやすくなってきましたね。お出かけもしやすい季節です。近くの公園でランチなんて言うのもいいと思います。普段はあまり食べてくれない子も、いつもと雰囲気が違うと良く食べてくれる、なんてこともありますよ。外に出かけなくても家のベランダでも楽しいですよ。20日(金)皆さんこんにちは。相談室は希望性ですので、相談事があればお越し下さい。お産がどんな風なのか、どうすればよりよく過ごせるか。そんなお話をさせてもらってます。里帰り分娩をされる方もお気軽にお越しくださいね。4丁目50-1電話番号:0565-35-3500。