E233投稿日:投稿日2年前カテゴリダイエット昨年末から約半年間、間食と甘味三昧を続けた結果、昨夏の健康診断のでコレステロール、中性脂肪等々の各種数値が正常範囲から大きく外れました。気づいたら体重76キロ、腹囲89センチとなり、生活改善を始めました。hikaru投稿日:投稿日2年前カテゴリダイエット最近、肉の脂身を異常に脂っこく感じてしまい食べれません。そのため温野菜やサラダ、野菜の煮物、漬物など葉野菜から根菜まであらゆる種類の野菜と米、魚を食べています。hikaru投稿日:投稿日2年前カテゴリダイエット最近、肉の脂身を異常に脂っこく感じてしまい食べれません。そのため温野菜やサラダ、野菜の煮物、漬物など葉野菜から根菜まであらゆる種類の野菜と米、魚を食べています。minato投稿日:投稿日3年前カテゴリダイエット運動について相談があります。運動をしてもそこまで消費カロリーが上がらないと聞きました。運動はしたほうがいいのはわかりますが、私はそんな運動ができません。走ったりしないと痩せないですよね。gontyan投稿日:投稿日3年前カテゴリダイエットダイエット中でも、どうしてもお菓子が食べたい時は、いつならリスクが少ないですか?し食事のすぐあと?10時や3時のいわゆるおやつの時間?痩せたい。Yuuri投稿日:投稿日3年前カテゴリダイエットこんにちわ。管理栄養士さんに直接質問が出来ると伺えましたので、質問します。aoi投稿日:投稿日3年前カテゴリダイエットこんにちは。外食について質問があります。摂り過ぎないようにきをつけてはいるのですが、こういうのはとらないほうがいいとか、ありましたら宜しくお願い致します。aoi投稿日:投稿日3年前カテゴリダイエットいつも利用させていただいてます。栄養士さんにお話しを相談できるのはとてもいいですね。身近に感じることができます。あれから1週間くらいたちますが、意識がすこし変わってきました。スポーツドリンクは控えるようにします。わたしはそんなに汗はかかないので。