医療情報を、分かりやすく。健康寿命を、もっと長く。「糖質オフ」といった、糖質を減らす健康法が注目されています。私の専門の1つは、栄養面から生活習慣病や慢性病に働きかける、栄養療法です。(医師)【糖尿病合併症を防ぐ食べ物】トマトの栄養リコピンと味噌が最強コンビ私は糖尿病の専門医として、1日の摂取糖質量を150g以内に抑える糖質制限食の実践に加え、トマトとみそを積極的にとることを勧めていて、ヘモグロビンA1c(1~2カ月以内の血糖状態を示す指標)の改善に高い効果を上げています。Reserved.keyboard_arrow_up。