その他-朝ブログに命を燃やしています!どうも、あみさかです僕には小さい頃からなかなかうまくできない課題があります。それは「早起き」です。二度寝をする癖が付いているうえに睡眠時間が長く、早起きは苦手です。いつも自分で決まった時間に起きることができず、親に起こしてもらっていたぐらいです。寝ることが大好きなので仕方ありません。朝の時間を使うことができないデメリットは多くあります。一日のスタートが遅れるのはもちろん、朝食をとることもできずすっきりとした目覚めにもならず良いことは全くといってよいほどありません。効率的に時間を使うためには、早起きが苦手でも早く起きなければいけません。早起きをする方法として、アラームをたくさんかけたり寝る前にストレッチをしてみたり、これまでいろいろな方法を試してきましたが全て上手くいきません。始めてから1,2日ぐらいで力尽きてしまいます。それで諦めるわけにはいかないので、今回は「目薬を使って目を覚ます」という方法を試してみることにしました。寝起きに目薬は効果的らしいです。眠っている間に乾いてしまった目を、目薬で潤すことによって開けやすくするという方法です。刺激や爽快感を与えるタイプの目薬でなくても問題ないようなので、安く買える目薬を準備しました。「疲れ目用」と言われるタイプの目薬です。この目薬を使って早起きを続けることを目標に頑張っていきます。この方法を試すうえで一番難しいところは、寝起きで目薬をさすところまで行けるかどうかです。アラームで目が覚めたとしても、眠くて動く気になれず目薬をさすことができなければ二度寝をしてしまうことになります。そのため、意地でも目が覚めたら両目に素早く目薬をさします。二度寝癖がある人でも効果があるのかどうか試してみたいです。早起きをするには起きるための理由が必要です。早起きが習慣になっていれば良いのですが、習慣になっていない場合には理由がなければ早く起きるのは非常に難しいです。朝から出かける用事がある場合は良いですが、毎朝毎朝用事があるわけではありません。起きるための理由が何も無くても二度寝を防げるのであれば目薬の効果は絶大です。今回はそれに加えて、目薬をさした後にすぐにメガネをかけることにします。メガネをかけて横になるとフレームが当たって痛いということと、メガネを壊さないために「メガネをかけたまま寝てはいけない」という気持ちの面でも二度寝を防げると考えています。この方法であれば二度寝を防いで早起きができると信じています。早起きができるようになったかどうかは、実際に試してみて追記させていただきます。今日は記事を書くのをお休みします。散歩するメリット】気分転換やリフレッシュにもなるし軽い運動にもなる雑記ブログの記事を特化ブログよりも上位に表示させることは可能です【朝日記のメリット】1日を振り返る日記を夜寝る前に書くよりも朝の方が良い他人と比べて優劣をつけても仕方がないし、比較し続けてもきりがないブログの記事を書く頻度は2日に1回か3日に1回か、適切な答えを探すことにします。はてなブログPro趣味は野球観戦で野球についての記事もたくさん書いていますが、野球以外の記事も書いています。《お問い合わせフォーム》スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。