ID:IwNjk3ODc7日目、まだ吸いたいけど我慢、我慢。タバコを吸わない事に慣れてきた感じがします。kママさん、昨日も達成!やったね〜*\(^o^)/*昨夜、kママさんのコメント見て、感動でした。そんな風に思っていただけて嬉しくて。いえいえ私の方こそ励まされてます。)自分自身との戦いみたいなものですよね。kママさんと一緒に頑張れる事は、本当に心が支えられますよ〜。ありがとうございます。今日は吸いたくなったらミネラルウォーターを沢山飲みました。ID:E3MjY2NDAこんばんはあと1時間半で禁煙7日目もクリアできそうですヽ(^o^)丿1本おばけが甘い誘いをかけてきます私の喫煙歴は24~25年くらいですさんざんタバコを吸ってきたのですから(^。o○タバコを吸っても特にいい事はないって分かってるはずなのにねもし1本吸ったら何が起こるのを期待してるのか。吸ったらきっと頭がクラクラして部屋中タバコの煙でモクモクになって「やっぱり吸わなきゃよかった」と後悔してションボリ(・.・;)するだけでしょう。ID:Q0OTY1MDY満6日と7日目に突入。何とか持っている、読み返してみると2年前にも書き込みしてる。この辺が限界なのだろうか?いや、へこたれずにがんばるぞ。今、安定剤のおかげで?ふらふらしてる。何かの拍子にコンビニに駆け込みそう。これって確信犯だよね、禁煙、誘惑に負けずに頑張るぞ~。ID:YwOTEwODQkokkuriさん、すごいですっ!ここまで頑張ってきたんだから、むだにしないようにしてください^^。ID:kxODU4MDE今日で、7日目。今回は、変な禁煙の始まりだった。帰宅した旦那が、禁煙するといいだした。無理だしと思ったが、まあ、他人事だしと、つい聞いてる間にタバコ吸ってしまった。その日買ったばかりのタバコが3箱あったし。すると、私のタバコに手をだしてきて、このタバコをなくして、一緒に禁煙だと...結局、私も禁煙させられる羽目になった(ノ_<。)何度も禁煙チャレンジしてきたが、1日もたなかったのに。今回はなぜか、7日目に入れた。先は、長いだろうけど。がんばりたいなと思います。ID:YyODYxOTgもりぞーさん、ありがとうございます。くじけそうになっていたのが励みになりました。あと3時間半で満7日目に突入です。無駄にしないように頑張りたいと、いえ、がんばります。思い返せば、いつもこの辺で脱落してました。1週間たったから1位いいだろうと・・・・・後はだあだあでした。今日を何とかして乗り切ります。私は広島に住んでるのですが、今週の木曜日にはプロ野球のCS戦に行く予定にしてます、それを楽しみに頑張ります。ID:Q2NDIzNjk7日目突入です。吸いたい気持ちはなくなりました。引き続き漠然とした不安感、焦燥感を感じております。私は、少しでも解消するために、散歩や笑ったり泣けたりする動画を見て、ストレス発散しております。実際、散歩や動画を見た後は気持ちが楽になりました。少なくとも私はそう感じました。この不安感等がなくなれば、相当楽になる気がしてます。ID:c4NjE3MTQ七日間たちました。今日はちょっと一本おばけがでてきてます。8日目あたりが経験上くるんで。ID:YwODI0NTY7日目になりました。タバコのことを意識してる時間が少なくなりました。先日はお酒の席があって、美味しそうに吸ってる姿を見ると折れそうに・・・でも、崖っぷちで踏みとどまりました。ID:E4ODgwMTU今日、禁煙外来の先生に報告。誉めてもらえて、ご褒美ドーナツを買う。4日目の苦しさを思い出す一本位が、ダメになるからね。体重が今現時点でマックスで、これ以上太ると服着れないと相談。ID:U5NzI4MTI後1時間半で満7日目を迎えます。今日は、昨日に比べると吸い魔が少し軽いです。1週間のおかげでしょうか・・・前の時は10日目に失敗してるので油断は禁物です。ゆずさんに教えて頂いた「吸わないこと」を肝に銘じて頑張ろうと思います。ID:Q3MDY4MDAIQOSからの禁煙、7日目!人のタバコの煙が本当に臭いと思うようになりました!やはり吸いたい気持ちは未だにちらほらありますが...。IQOSを吸ってると普通の紙タバコを吸いたいとは思わないので、衝動的にコンビニなどでタバコを買う事はなかったです。IQOS本体を捨ててしまえば、吸えないので禁煙しやすいように思います。油断は禁物なのでこれからも、頑張ります。ID:MzMDM4NDI禁煙外来でチャンピックスを処方してもらい、禁煙6日目。イライラしてタバコを立て続けに3本吸う夢を見る。現実世界では吸いたい気持ちが徐々になくなる。吸いたくなったら、今までのニコチン奴隷に戻るのは嫌だと念じる。この思考法とチャンピで今のところ大して苦しくはない。ID:E4NDYyNjM無事7日目に突入しました。調子の良さを維持できてるのでこのまま油断せずにマイペースでいきます。今日気付いたのですが、食後の吸い魔にお悩みの方はブラックコーヒーがお薦めかも!?(甘党の人は特に!)コーヒーの苦みがかなりの満足感を与えてくれます。ニコチン→ブラックコーヒーへ脳の書き換えをするチャンスにもなると思いました。ID:AzMDM4ODQ初めてのコメントです朝から眠いです昨日は仕事から帰って、夜、スポーツジムに行くつもりでしたが、あまりの眠さに意識不明状態。それと、今まで、仕事中は吸いたいなんて思ったことがなかったのに、昨日から仕事中でもずっと吸いたい気持ちのまま。ID:U2NzcyMDg恙なく7日目突入出来ました。人が美味しそうに吸ってるのを見るといいなあと感じてしまいます。ID:M4NjU5MDQ以前10ヶ月間禁煙した事がある。はずみで1本吸ったらそのまま喫煙者に戻った。喫煙者にはいつでも戻れてしまう。いつまでたってもタバコが本当に嫌いになるという事はないように思う。禁煙7日めだけど、何かのはずみがあれば吸ってしまう気がする。逆にいつでも吸えるんだ。思っていた方がいいのかもしれない。ID:E1OTI5NDE昨日までは何時になったらこの吸魔が無くなるんだろうと、悲しくてやるせなくなったけど、その後他の方の掲示板への書き込みを見て、大嫌いで縁を切った人や嫌になって辞めた会社と同じだと思えばいいんだ、と感じてから辞められそうな気がして来ました。どれも辞めた後に最初は寂しかったけど今ではもうそんなに思い出すこともないな、と少し自信が持てました。昨日は不意に食後とドライヤーをしているときに吸魔が現れたけど、回数は少なくなってる。冷たい麦茶を飲むようにしていたら、「あっ吸いたい」が「あっ飲みたい」にすり替えられてきたのかも。あとは散歩とお風呂と深呼吸が気持ちいい。ID:M3NzUyNDM7日目。私は幸いなことに我慢がツラいなんてことはなく、タバコのことを忘れてる時間の方が圧倒的に長くなりました。最初の1週間を何とか乗り越えられそうです。禁煙パイポ咥えながらがんばります。ID:U5NjUyMTg7日目イライラ。