生徒さんの声(女性)「他のヨガは合わなかった」Yさん(土)Yさんが、新しく習い事を始めたいと思っていた時に知ったペナンでヨガ。他のヨガは合わなかったので、期待しないでヨガのトライアルに参加したとのこと。生活に変化はありましたか?ペナンで何か習い事を始めたいと思っていた時FBで広告を見たのが、このヨガとの出会いでした。週末にできる習い事はペナンでは少ないため、正直諦めていましたが家からも近く、軽いのりで参加したのが昨年の10月ごろでした。今ではできるだけ休まずにレッスンに参加しています。今まではダラダラと過ごしていた週末が今では充実しています。先生からのポーズが間違っているなどの注意もなく、いつも暖かく見守っていて周囲の目を気にする事なくできる事です。呼吸法があっているのかめまい気味だったのが少しよくなってきた気がします。レッスンの後筋肉痛になることもありますが、それも気持ちよく感じるようになりました。Yさんのおっしゃる通り、クラスにおいて、ティーチャーが身体を触ることはありません。クンダリーニヨガのエクササイズは瞑想と同じです。ティーチャーである私たちは、みなさんの瞑想状態を邪魔しないことになっています。ペナンでヨガのレッスンでは、お一人お一人が、自分の身体の状態に合わせてできる範囲で行うことを強調しています。そこに優劣はありません。ポーズができる人が偉くてできない人がだめなんてことは、決してありません。自分のできる範囲で、リラックスして、周囲のことを全く気にせず楽しんでいただくクラスです。できないことを人と比べて気にする必要なんてゼロなんです。ヨガを始めたことで、Yさんは「今までダラダラと過ごしていた週末が充実した」そうです。週末にゆっくりするのもたまにはいいですが、やっぱり充実感もいいですよね。Yさんのペナン生活が、より充実したものになったそうで、とても嬉しく思います。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。