ブータンから学ぶ「これでいいのだ!」の自己肯定感。「ブータン、これでいいのだ」を読んで考えたこと。人生も思考もシンプルに!毎日が少しでも楽しくなるような考え方や映画、本などについての記録です。2016-07-13ブータンから学ぶ「これでいいのだ!」の自己肯定感。「ブータン、これでいいのだ」を読んで考えたこと。幸せの国?ブータンたまたま本屋で手にとった『ブータン、これでいいのだ』の本。ブータンって、世界一幸せな国で国王と王妃が、東日本大震災後に来日されてたな~・・。この程度の浅い知識しか持ち合わせてなかった私。www.shinchosha.co.jpブータン政府の初代首相フェローとして勤務した著者が、現地での生活を通じて感じたブータンの「幸せ力」について書いています。読んでみると、幸せな国にも当たり前だがいろいろと問題もあり、日本人の私からすると「えっ?!」と思うこともある。集合時間にガイドが30分遅れてきたのに、特に謝るわけでもなく、さわやかに「さあ、出発しますか~」と言えるのん気なガイドの態度。言い訳が「すみません。フェイスブックをしていたら友達にチャットで話しかけられたので・・・」というありさま。「えぇ~!マジかぁ!」と、思わずビックリしてしまう言い訳(笑)まあ、ブータン人はどんな時にも、許しあい認め合うという考え方が根底にあるので、過度なプレッャーが発生せず、気楽にしていられるとのこと。失敗しても反省して学ぶことをしない為、同じ失敗を何度も繰り返す、といったマイナス面もあるらしい。私が本を読んで一番感じたのは、ブータン人の「自己肯定感の高さ」。喜怒哀楽をとても素直に表現し、よく笑い、よく怒るブータン人。中国とインドに挟まれた九州ほどの大きさで、資源もあまりない国で問題もいろいろ山積みでありながらも、ブータンの人たちが卑屈にならず「どうだ、いい国だろ」と誇りを持っている。本の中に書いてある、「国民一人ひとりの幸せ力が強い」という言葉に納得。ブータンでは、一人ひとりの「幸せ力」が高いです。「幸せな国」と言われているブータンでも、人間であればうれしいこともいやなこともある。ブータンの人たちは負の感情を扱うのがうまく、また「なんだかんだ言っても幸せだよね」と思うことができる。それは、すごい力であり、ブータンの「幸せ」を根底から支えているものであるように感じました。まとめ本のタイトルにもある「これでいいのだ」と思える強さ。赤塚不二夫先生の「天才バカボン」の有名な言葉だ。思いながら、読み進めていくと著者が上司から一番言われていたことらしい。せねばと思いすぎない。笑ってこう言ってみる。「これでいいのだ」と。うん、うんそうだ!と強く共感した。自分の思い通りにいかないことや、腹の立つこともあるし、人と比べて落ち込むこともある。そんな自分でも、いい。今ある幸せに気づき、「これでいいのだ」と思えることが、自己肯定感につながるのかもしれない。何かに行き詰ったときや、心が折れそうなときにとりあえずつぶやいてみる。22:02ブータンから学ぶ「これでいいのだ!」の自己肯定感。「ブータン、これでいいのだ」を読んで考えたこと。Bro...2017-08-07罪悪感について。その(1)「自分が悪い」という罪と罰。心理学を学んでいた時に、必ず出てきたのが「罪悪...2017-07-06不安のあれこれ。人生に不安はつきものだ。出来れば、毎日楽しく心穏やかに過ごしたいと思...2016-07-17一歩踏み出す勇気。「暑くて、何だかやる気が起きないな~。...2016-06-16考えすぎて行動できないのはなぜか?思考しすぎる理由。