2019.02.17人によって健康という定義は異なります。日本において日本人は自分自身の身体の状態をどう感じているのかという調査を厚生労働省が実施しています。厚生労働省による平成28年の国民生活基礎調査のデータによれば、現在の健康状態が良いと回答したのが20.7%となっています。良いと回答したのは17.8%、そして普通と回答したのが47.0%、あまり良くないと回答したのが11.2%、最後は良くないと回答したのが1.8%でした。健康だと思っている割合は年齢が下がるほど高くなり、逆に年齢が上がるほどその割合が低くなります。65歳以上であったとしても、75%の人が少なくとも普通程度だと回答しています。病気や怪我で通院している人の割合は30代前半では約2割しかいませんが、65歳以上では約7割以上となっています。その認識がそこまで大きく変わることがないことがデータから読み取れます。そこから判断することができるのは、病気や怪我をしないことが必ずしも健康であるとは言えないということになります。どのようなことで日本国民は健康だと感じているかですが、それは病気や怪我などの身体的なことだけでなく地域社会との繋がりがあることなどの社会的なことや前向きに生きていけるなどの精神的なことからでも人は実感できます。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。2020.02.12漢方では「気血水」という言葉が良く使われます。これらは何を指しているのでしょうか。□「気血水」とは何を指している?まず「気血水」とは体の構成要素のことを指しています。2020.02.10食生活に気を付けているつもりでも、うっかり脂質を摂りすぎてしまうことってありますよね。ならないために、脂質を摂りすぎないためのポイントを抑えましょう。事前にご予約をお願いいたします。