がんばる!!化粧のりが良いよ。ID:IzNjcyMzk7日目が終わろうとしています。ID:MwNjAzMDU7日目に入ったが、禁煙してからお酒がうまくてヤバイかも。悪い酔もしなくなり、量が増えてきた。これはこれでまずい気が。ID:AxMjYxMTU禁煙7日目に入りました。今日頑張れば丸1週間禁煙です。家族や友人に禁煙していることは話していないですが、1週間禁煙なら言ってもいいかな。ID:AxMjYxMTUもうすぐ丸々1週間禁煙が達成です。ヘビースモーカーの自分が丸々1週間吸わないでいられたのは奇跡です。ほとんど吸魔も現れず楽勝でした。早くトライすればよかった。次は丸々2週間吸わないでいけるかトライします。ID:k3ODgxMjkやっと七日目です!まだ吸いたくなる時がありますが、吸っても美味しくないと分かっているので、我慢出来ます...気負わずに静かに過ごします。ID:A5MzUzMDcようやく7日目に突入。禁煙にしては頑張ってるほうだと思う。昨日、禁煙して1週間だと人に言ったら苦笑されたんだけど・・・その人、禁煙失敗してるんだよね。何で笑われたんだろう?次の目標は10日!相変わらずの吸い魔に悩まされてるけど嗅覚が戻り、呼吸も楽になり、肌も心なしか、毛穴が目立たなくなってきた。ID:UxOTE0MzU7日目来れました。食欲が出てきて少し太れそうです。ID:gwODk5NTk7日目に入った。夜まで頑張れば丸っと1週間。吸いたいけど最初の頃よりは楽になってると思う。今日から1泊で温泉旅行。禁煙してキレイになってきてる体を更に温泉で癒してあげたい。今日は気にせず沢山美味しいもの食べてお酒を....お酒..ちょっと心配だな..乗り越えて1週間達成したい。ID:U2MjQ2NjI昨日より吸いたい気持ちが強かよー><なぜだー!!でも睡魔と闘いながら頑張るもん。眠い・首痛い・吸いたい・集中できない・顔パサつく・ガスっぽい・眠りが浅い。今のところ感じてるメリット食事の時間が楽しみになってきた。ニコチンが抜けてる感じはよくわからない。吸わずにすんだ本数とたばこ代を数値で見ると達成感を感じますね。引き続き、自分専用ニコチン星人をぶちのめします。ID:QxNzY0ODM6日間も煙草を吸ってないのに、その実感がありません。煙草を止めたら、匂いと味に敏感になったとか聞きますが、その感じもありません。なんかさっきまで、普通に煙草を吸ってたような感じです。ID:QxNzY0ODM何かこのサイトは素晴らしいんだけど、禁煙の経過日数に合わせてしかコメントできないのが、いまいちです。禁煙してる人の経過が分かるようなシステムに出来ないのかな~⤴611金欠なのでやめるぞ。ID:M2MTgzMzM今朝がた、有り金を全部持って煙草と酒を買いまくり、そのまま全部吸って死んじゃおうかなぁと、思ってしまった。(笑)幸い寝たら治ったけど、もう一週間もったし、初めての禁煙にしては上出来だと思うので、あまりに追い込まれたら禁煙自体を辞めちゃおうっと。ID:g2NjcwNTI禁煙7日目になりました。タバコの誘惑に負けそうです。誘惑に負けたくなります。負けてしまうと泥沼にはまりますね。今朝は庭が雪でうっすら白くなっています。泥沼より清浄な雪の庭にいたいですね。ID:A2NzIyNzg禁煙したんじゃなくて吸ってないだけです。いうスタンスで7日吸わずに来れました。不意に吸いたくなる時がありますがここまで来たので吸わずに行きます。^吸いたい気持ちはありません。明後日飲み会ありますが我慢します。ID:IxNzgzNDI7日目ももうすぐ終わりになります。今日は、ミンティアを朝1錠しかなめませんでした。後は忙しくて煙草のことを考えている余裕がありませんでした。いい傾向ではあります。暇になった時に我慢する・・・ではなくて、忘れているようになるといいんですけどね。ID:c2MzQ1MDYやっと7日目。ガム、飴は止められない。最近は何となく禁煙を続けている感じ。吸ってもいいんじゃ?という気持ちが出てきている感。紙巻きとアイコスのタバコは捨てようか...捨てたほうが気持ちも引き締まるかもしれない。ID:c2MzQ1MDY調べたら、近くで保険が適用できる禁煙外来があった。挫けそうになったら、掛かることも検討しようかな。ここまで我慢したのに、禁煙を止めたくない。ID:cyMzc5Mzc疲れたり溜めていることがあるとストレスで吸いたくなってしまうので年末は何事も早め早めでこなしてニコチンの悪魔の囁きに乗らないように気をつけねばと色々こなす日々。こころに余裕がないと吸ってしまう気がするので。ID:M3NjczNzY7日目、すごいキツイ。ID:A5MDgyMTA7日目。予定通りに嫁と買い物と喫茶店へ。出先だと多少吸いたい気持ちが顔を覗かせるが嫁ともう一つの命の為にも禁煙続行~。明日から仕事だが仕事中のダルさ、眠気は先週よりも和らいでいるといいなぁ。ID:Y2MjM2MTUは〜吸いたい。元気が出ない(笑)個人的に7日目の今日が一番きつい。禁煙して何になるんだなんて思い始めてきた始末。ID:E1MzEwNDI7日目の今日が一番キツい...今まで使ってなかったニコレット三個噛んでしまった。ID:Q2MDk4MDA今日は眠気とだるさでたばこ吸いたい衝動はあまりなかった。あったら吸うけど笑たばこはやめたいとは思ってるけどこのままたばこのない人生をおくるのかぁ..と悲しい気持ちになった。ID:U3NDIwNzc確かに5日や6日目よりもきついなあ、完全タバコってものは依存性行列に持ってるわ。ID:U3NDIwNzcさっき立ち食いそば食うたけど滅茶クチャうまかった。ID:c3NTEyMDU今日は休みで家にいます。今までは仕事でタバコ吸いたいっていう気持ちを誤魔化せてたけど、家にいるとやっぱりキツいなー。ID:czMDEzMTc7日目になりました。試行錯誤しながらやってこれました。私の生活にタバコは必要ないもの。ID:c0OTg4MTAやっと七日目、やっと。ID:IzOTI5NDk年末休みからスタートし、本日仕事始め。休み中ずっと禁煙できていました!やはり、仕事のストレスもなく、眠気があればすぐに昼寝し、イライラすればウォーキングに外出し、食べたいものを食べたい時に食べ、自宅で自分のペースで禁煙と向き合えたのは大きかったなあ。正月休みでニコチンは完全に抜けたので、ここからは自分の脳の洗脳との闘いとなりそうです。ID:M1Mzc5ODc同じくらいに始めた人の書き込みが無くなっていくのがとても悲しい。昨日はすごい吸いたくなってしまった。イライラは無いですがずっと眠いです。10日目まで頑張ろうっと。ID:MxMTc3Mzg肉体的禁断症状は無くなったけど、精神的タバコ依存がまだ残ってる。ID:U2MDQ3NjM禁煙4日目からこのサイトを読んでなんとか7日目突入。ついでにコメントも入れてみました。7日目は昨日までは無かった咳が横になると出てきました。肺の気管支繊毛が動きだすと咳がでるらしい。タバコの肺がダメージを受けてるんだな、と実感。はやく咳がなくなるといいな。