【オンラインボディメイクスタジオ】始まります。骨格ボディメイクトレーナー植吉紘子コンテンツにスキップメニューサイトマップBefore&AfterServiceボディメイク初回体験コースblogContactTOP骨格ボディメイクトレーナー植吉紘子わたしが満たされ、人生が豊かになる身体づくりをしよう。【オンラインボディメイクスタジオ】始まります。【オンラインボディメイクスタジオ】始まります。「でもキツい運動はニガテ」という方へ。美姿勢美脚スペシャリストチームRRRわたしが20年で2万人以上の方をレッスンで見てきた中で感じたこと、そして「実際に伝えて、変化が起きたもの」だけをギュッと濃く厳選しお伝えする、オンラインボディメイクスタジオがスタートします。今回、このコンテンツをお届けする私植吉紘子(うえよしひろこ)は元柔道部でした。スポーツクラブインストラクターでありながら、超がつく下半身おデブちゃんだったのです。一念発起してランニングと食事制限で10kgのダイエットに成功するも、胸から痩せて下半身は太いまま。その時に「体重を減らすだけではなりたいカラダにはなれない」と痛感します。そんなわたしが産後、激しい運動抜きでするすると-18kg、ウエストは100→59cmへ。諦めかけていた腰の横ハリ、パンパンの太もも、デカ尻に革命を起こし、またビキニが着られるようになったのが、「骨から整えるボディメイク」です。その方法を周りの人たちに伝えていったところ、数々の劇的ビフォーアフターが生まれたという、とても再現性の高いボディワークでもあります。↑旦那さんに貧尻と言われた彼女も立体的な丸尻に。↑四角いお尻もキュッとまぁるい小尻ちゃんに。↑お尻なのか脚なのか?気になる「あしりちゃん」をぐっと引き上げ脚長美尻へ。↑姿勢改善でバストアップ。一般的なダイエットでは胸から落ちてしまうケースも。「バストアップしながら引き締める」ことにこだわりを持っています。↑産後つきやすい、お尻や外腿もスッキリ!!憧れの場所へ行けるのも誰かの力になれることも服に選ばれることなく着たい洋服が着られるのも大人になるって楽しいよを伝えられるのも大好きな人を抱きしめることができるのもすべてこの「健やかなカラダ」があってこそ。そんな「あなたの願いを叶える健康美ボディ」は、ただ痩せたり、美しい曲線をつくるだけはなく、以下の5つのことを大切にしています。▷自分のカラダの特徴を知っていること自分の3サイズ、後ろ姿、あなたのボディの特徴(魅力)を知っていますか?自分の良さは自分ではわからないもの。タイプ別に客観的な視点からあなたのボディの魅力と改善ポイントをお伝えします。▷エネルギーにあふれていて疲れにくいこと世界基準ではもうすでに「痩せる(細い)=美しい」ではありません。細くではなく、あなたの生まれ持った骨格を最大限に活かし、疲れにくくやりたいことを次々と叶えていく「エネルギーあふれるカラダづくり」をしよう。▷姿勢が良く調和がとれていること人間国宝の歌舞伎役者さんは老女と若い女を「姿勢」で演じ分けるそうです。姿勢が崩れると、筋肉や脂肪などのつき方もアンバランスに。「良い姿勢」を知り、日常生活のカラダの使い方から変えていこう。▷ココロもカラダも満たされていることどんなにスタイルがよくなっても、自分にダメ出しし続けているのは悲しい。自分の魅力を知り、わたしのお気に入りパーツをつくろう。(自分への信頼が揺らがないものとなったら、ダメ出しもOK!さらなる飛躍を目指す。)「これをしてる時が幸せ」という、自分のごきげんリストを持っておき、ココロ満たされる時間を定期的につくる。爆発してストレスでドカ食いとなる前に、自分でストレスマネージメントができることも重要です。▷諦めず自分を信じて行動できること「変われた」という成功体験から自分に対する信頼が生まれます。▷全員共通でお伝えしたいベーシックパート・正しい姿勢とは?・腹筋0回でお腹は凹む・くびれがなくなる腹筋とは?・通勤電車やパソコンを打ちながらでもできるぽっこりお腹対策など▷パーツお悩み別エクササイズパート・バストアップとくびれが同時に手に入るボディポジションを知る。購入後、8月1日(木)より、55日間のfacebookグループページによるサポートもつけております。(動画もこちらの専用ページにて閲覧可能です。)全員がマストでやっていただきたいエクササイズは最小限に絞り、皆さまからのリクエストに応えるカタチで、参加メンバーのみなさまと一緒に作り上げていくオンラインボディメイクスタジオ0期にしたいと考えています。まで5日間先行予約特典として、39,800円といたします。わたしの継続レッスンを受講したことがあり、もう一度思い出しながら復習し定着させたいという方はそこからさらに1万円引きでご案内させていただきます。結果を出しているメンバーと、新しくスタートするメンバーが起こす相乗効果にいまからわたしもワクワクしております。昨年「いつ募集していたの?」「参加したかった!」とたくさんの声をいただいた、チャレンジメンバー限定の撮影会を今年も実施するかも!?先行予約価格での募集は7月28日(日)23:59までの予定でしたが、定員20名のうちすでに半数が埋まったため、早めに締め切る可能性があることをご了承ください。数あるトレーニングの中で自分に合うものがわからないというあなたへ。体験レッスンご希望の方は日時を記載の上コンタクトフォームよりお問い合わせください。年始は1月8日(水)よりスタート!通常は平日日中のみの実施となります。(土曜日については人数限定で受け付けしております。骨格ボディメイクトレーナー。