現在1児の母をしながらセラピストをしています、みゆと申します。会いたいから行くサロンあなたのそんな支えでありたい。はなしお久しぶりの日記でございます。何度やってもうまくいかない、そんなことがありますがこれは人の心は常に一定であろうとするからだそうです。今まで積み上げてきたものを壊すのは勇気がいるし、怖いもの。変えよう!と思ってもまた気付けば、元に戻そうとする自分が働くそうです。そこで有効になるのが、暗示ということなんです。暗示ってただ聞くと怪しいですけどね自分が潜在意識の中で過去の経験などからマイナスだと思い込んでいる事に対して、プラスの言葉をかけていくことで、マイナスをもプラスに変えていくという事です。それが一番効果的になるのが、脳波がα波を出している時だそうで寝入る瞬間、寝起き、お風呂に入る瞬間などがそうらしいです。いわゆるリラックスしている状態ですよね。今、α波になるような音楽のCDとかも出てますよね〜。寝入る時にそれを聞きながらとかもいいと思います。腹式呼吸でさらに体をゆるめながら、そうなりたいと思うプラスの言葉を自分にかけてあげるんだそうです。...とかね(笑)これって新月や満月ワークと一緒で、「食べても太らない」(〜〜ない)という言い方ではなくポジティブな言葉に置き換えた方がいいんでしょうね。私、実は2人目妊娠を希望し始めた頃から、自分に暗示してた時期があります。体がそっちへいくように働くのか、準備を始めるのか「痩せる」とかとは違って、妊娠、ましてや性別まで左右されるのか分かりませんが自己暗示ってすごいのかもなーなんて密かに思っていましたそこまで人の体に影響する言葉の暗示なので小さい子どもへの言葉がけというのは、とても大事だなと感じました。」と言って怒る時があります。言う事聞きません大人はイライラもします。「お前は言う事聞かん悪い奴」といつも浴びせられていると暗示の話から言えば、本当に言う事聞かん悪い奴になってしまうという事ですよね。それは絶対したくないイライラもするけれど、可能な限り、プラスな言葉で励ましてあげたい。私の父がそう息子に言った時、私はすかさず「そんな事ないやんな、言う事聞けるやんな」と訂正しましたが、それでも効果あるんだろうか。練習してできるようになるよ!」など言ったりしてみようと、昨日から始めましたミジュハは、妊娠中からメンタルの心理学講座に通ってたのもあってか私自身も学んだし、お腹の中でも聞いてたからやりやすい子なのかもって思うくらい楽だし、可愛いなーって思えるんですけど、これは2人目の余裕だからでしょうかねw母の勘だけど、ミジュの方が、性格的に私と合う気がしています。凸と凹でもはまるというか、とにかく合うというのがしっくり来る言葉。ジョッスィもとにかく母を愛してくれてるんですが産まれた時からなかなかに大変だったという印象なので単に1人目と2人目の違いかなぁ〜。たなごころさんのブログで紹介して頂きました。(10/04)心理学とやらを。(09/28)心理学とやらを。Reserved.▲このページの先頭へ。