育児中のママの悩み出産後にママのアトピーがひどくなって悩んでいませんか?自分のことには時間をかけられないのに、かゆみが出たりして辛いですよね。・産後アトピーの3つの悪化予防対策をまとめました。参考になれば幸いです。早く快適な肌を手に入れてくださいね。産後にアトピーが悪化してしまうのは、以下の3つの原因が考えられます。ママの体は、ホルモンバランスによって大きく変化していきます。女性の自律神経が乱れたり、肌荒れが起きやすくなります。産後にアトピーが悪化する要因のひとつにも、このホルモンバランスの変化が大きく影響しているといわれています。産後の大きな特徴の1つとして、母乳育児も、要因としてあげられます。母乳を作り出すことにより、栄養はすべて赤ちゃん優先になります。ママ自身でも気づかないうちに体は栄養不足になりがち。母乳を与えるという事は、その分、水分も不足するという事。アトピーを発症または再発するきっかけである乾燥肌になりやすい状態なのです。体力消耗やストレス負荷が急激にかかる状態になります。産後しばらくは、ママが自分の事に気を使える時間も、なかなか確保できません。かゆくなると薬よりも先につい、ポリポリと自分の手で、掻いてしまうことも。肌を掻いてしまうことで、余計にひどい状態に。気分まで落ち込んでしまいますよね。したママを取り巻く環境やストレスもアトピーを悪化させる要因となります。悪化を防ぐ方法は以下の3つを心がけてみてください。外側からの保湿ケアと内側からの水分補給です。そもそも、アトピーのきっかけの1つは、肌の乾燥とそのかゆみ。掻いてしまうと肌に傷ができ、その傷から、ホコリやアレルギー物質が肌に刺激を起こします。これが、アトピーをひどくし、さらなるかゆみを招くのです。この、悪循環にはまらないためにも、まずは保湿剤によってかゆみや乾燥を招かないことが大事です。乾燥から体を守りましょう。水分は体を冷やさないように、必ず温かいものを飲んでくださいね。産後のママもアトピーにも大いに力を発揮してくれますよ。親子でしっとり肌を手に入れている人がたくさんいます。2.ストレスをためないストレスは、産後のアトピーにも大きく影響しています。ストレスがたまると、抗ストレスのための、コレチゾールというホルモンが過剰に分泌されるようになります。このコレチゾールは、アレルギー性の疾患の悪化や、発症率を高くしてしまうのです。以下にストレスを発散するかも、アトピーの悪化を防ぐポイントになります。言っても、子育て中はママのストレス発散も難しいですよね。筆者が行っているストレス解消のひとつは、自分だけの時間をつくることです。そのために、「入浴時間だけは重大な事以外、声をかけない」でいてもらうことを、パパにお願いしています。気持ちのメリハリにも役立ちます。自分だけの時間をつくる、という事はママが自分自身と向き合う時間をとる、ということ。授乳時間前を避けて、好きなものを食べたり。毎日でなくてもいいんです。自分のストレス解消に、少しの時間を使ってみてくださいね。3.皮膚科で薬を処方してもらう大したことないかゆみだと思って、つい掻いてしまい、アトピーが悪化してしまう事があります。落ち込んでしまう事もありますよね。ひどくなる前に、皮膚科で薬を処方してもらう事も、大事なことです。前もって病院へ電話してみてください。何かしら対応してくれる場合もあります。・赤ちゃん連れであること・ママの症状について・予約制でない場合は、空いている時間帯を聞くなど、心配な要素を伝えることで、スムーズに受診できる状況をママ自ら積極的に作りましょう。薬が処方される場合、ステロイドの塗り薬が出される時があります。ほとんどの場合は、母乳育児に影響のない塗り薬です。・使用する期間や頻度などを処方した医師に、直接確認しましょう。早い段階から治療することで、悪化する事を予防することができます。まとめ産後のママは、アトピーが悪化しやすい環境にあります。ママのストレスや肌トラブルをなくすことも、健やかな育児を継続する大事な要素です。アトピーが悪化する前にできる予防策を行い、それでも悪化した場合は、医師や薬の力を借りて、治療することが大事です。赤ちゃんのおもちゃは買うより借りる時代って知っていますか?子供が生まれると、少しずつおもちゃが増えてきますよね。出産祝いでいただいたり、おさがりでいただくこともあると思います。お子さんに合っているとは限りませんし、毎日お子さんと接している親御さんだからこそ、「こんなおもちゃを買ってあげたいな」というのも出てくると思います。今は「知育玩具」と呼ばれるものもたくさんありますよね。赤ちゃんやお子さんの月例に合わせた知育玩具は、想像力を養ったり、知力の向上にもつながるといわれています。小さいときはものすごいスピードで脳が成長するときですから、親としては「頭の良い子に育ってほしい」なんて思うこともあると思います。言う私もその一人でした。おもちゃを買ってあげたいけど、どうせなら知育になるようなものがいいなとお店で見たりネットでもいろいろ探しました。キャラクターの何かより、頭や手を使って遊べるものがいいなと。知育玩具ってなかなか高価なんです。買って実際に使ってみないと、子供が気に入るかとか、役に立つとかはわかりません。買ってみたけど使わないおもちゃは、その時もすでにあったので、知育玩具の購入には少し躊躇していたんです。そんな時見つけたのが、おもちゃのレンタルサービスです。「おもちゃってレンタルできるんだ!」と単純に喜んだのですが、これが実際に使ってみると予想以上に良かったんですよ。私が実際に使ってみたメリット・デメリットは以下の通りです。・新品のおもちゃばかりじゃないので、使用感が気になる人には向かない・ずっと大事におもちゃを使いたい人にはあまり向かないこんな感じです。良いおもちゃを少しだけ置いて、あまり増やしたくないので助かってます。私のように値段に躊躇して購入しようか迷ってい、試してみる価値は十分ありますよ!私のおすすめの知育玩具レンタルは以下のところです。知育玩具レンタルのトイサブ月額税込み3674円で送料も無料です。有名ブランドの知育玩具があり・なし交換時期を選べるなど2つのプランがあります。てには長いことお金がかかりますから、おもちゃは賢くレンタルしてお子様の成長に役立ててみてください。馴染みの薄いお食い初め。出産後に初...記事を読むお宮参りをやらなかった時にぜひおすすめしたい4つの思い出作りとは?お宮参りをやらなかった家庭は、近年増えています。赤ちゃんの幸せを願う行事ですが、お宮参りの代わりに家族みんなで赤ちゃんの幸せをネガる機会を作ることができます。おすすめの4つの方法を書いていきますので、ぜひ参考にしてください。待ちに待った赤ちゃんの誕生からはや一ヶ月、ママの育児もちょっとずつ慣れてきた頃でしょうか。生後6ヶ月を過ぎて、子育てが一段落すると思いきや、赤ちゃんが一日中ぐずるようになって、疲れてしまったママはいませんか?実は生後6ヶ月の赤ちゃんが一日中ぐずるのには大きな3つの理由があるのです。ママが疲れないよう、3つの対策もお伝えします。長い子育ての時間を少しでも楽になってくれたら嬉しいです。記事を読む【産後のくせ毛がひどいママ】試して!髪質を改善する2つのケアと2つのNGケア赤ちゃんを産んだら、髪の毛の質が変わり、くせ毛がひどくなったと悩んできませんか?産後のママのくせ毛がひどくなる原因と2つの対策、そしてやってはいけない2つのケアをご紹介します。赤ちゃんのお宮参り、おめでたい行事ですがここに姑を呼びたくない!そんなママもいると思います。呼ばないのにはデメリットもありますが、どうしても来て欲しくないときは、ママが事前に知っておくと嬉しい、賢い手回し術を知っておいてください。これを知っているかどうかで、今後の姑との関係も変わってきます。赤ちゃんを産んだあと子育てが始まり、自分が自分じゃないみたいと感じたことはありませんか?何もうまくできなかったり、ぼーっとしてしまったり・・・そんな時はぜひ3つの対策を取り入れてみてください。ママがステロイド軟膏使う場合、母乳や赤ちゃんにどんな影響があるのか気になりますよね。ステロイドの成分がおっぱいに移行したら、赤ちゃんに悪い影響が出るんじゃないか、母乳をあげているときは使わない方がいいの?などママが気になることを書いていきますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。1歳までの子育て知恵ノート。