itこの記事のタイトルとURLをコピーする季節の変わり目はお肌の調子もイマイチ。そんな春の朝はダブルベリーとバナナの入った食物繊維たっぷりの美肌スムージーで。食物繊維と若返りのビタミンE、ミネラルがたっぷりが取れます。大豆や乳糖のアレルギーも心配なしです。低GI値のスムージーです。アガベシロップはブドウ糖がGI値100に対してGI値21ほどです。血糖値が緩やかにあがることで脂肪になりにくい作用があります。ダブルベリーとレモンで美白サポートのビタミンCも取れます。いちごに含まれるペクチンが整腸作用も期待できます。写真はわかりやすくするため、バナナをそのまま写しています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。ダイエットの運動シミやシワ、肌トラブルが気になってきたら、もっとも効果的なのは朝食のパンをやめること。