いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2012-12-18SST(L4)-20'(三)トレーニング寒さが緩い今日の朝。この位だと布団を剥ぐのに勇気は要らない。起きて体重を測ったら、前日比マイナス1.5kg。なんでだろ?そんなに水分とか蓄えていたか?脂肪なんかそう簡単に減るわけないし。そんなこんなで朝のツトメ。SSTなんですが、いつもよりちょっと頑晴ってみようと三本台へ。167bpm20分が終わって、ダウンに入るときギアを内側に落としていくと、いつもより1回多くシフトした(53x15tで行っていた)。終わるまで気が付かなかったとです。結果としてAP的にSSTをちょいオーバー。それなりに苦しさあって心拍レッドゾーンも13分間ほど入っていました。狂ったようにこんな事ばっかりやっていきたいと思っています。/////////////第二部はパスして休足。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。