どこかに旅行に行っても、お昼寝の時間は必ずとる。「もうお昼寝したくない」と、本人が言い出す5歳くらいまで続けました。夜は、例外なく9時までに就寝です。土日も旅行中も同じです。安心が熟睡を生むなぜ、そこまでして規則正しい生活を徹底させているのか?それは、規則正しい生活は、心の安定を生みます。心の安定が保たれると、ゆっくり熟睡できるのです。眠りが深ければ深いほど成長ホルモンは促進され、身体はグングン大きくなります。脳の成長もそれとまったく同じなのです。わかりやすく言うと、赤ちゃんは、おっぱいやミルクをもらうリズムが一定していないと、いつミルクが飲めるのかわかりません。わからないから不安になります。お腹が空くたびに泣くのです。泣くというのは要求ですが、最後の手段でもあるのです。お腹が空いて、不安で仕方がないから泣くのです。泣く前に必ず、赤ちゃんは何かしらのサインを送っています。