アバアバ激しく手足を動かす。それに親が気がついて、そのパターンや、要求してくる時間帯がわかってくると、そのパターンに沿ってしまえばあとは案外簡単なのですが、相手は、赤ちゃんです。言葉で言うほど、やさしくはありません。親が、パターンを決めてしまうのです。赤ん坊に合わせるのではなく、親が規則正しい生活をつくるのです。我が家の場合は、ミルクをあげる時間を決め、本人が目をギラギラさせていても、午後1時から3時までは必ず昼寝をさせ、夜は、9時前に就寝。このパターンを家族全員に刷り込ませました。その結果、音は、1歳になってからは一度も夜泣きせず、一度もオネショをしませんでした。親戚の家に泊まっても旅行先でも一度もです。犬や猫と比較して恐縮ですが、ペットを飼ったことがある方ならわかると思います。動物は、とっても規則正しい生き物です。決まった時間にご飯を食べ、決まった時間に必ず寝ます。そのパターンや環境が少しでも変わると、とたんに体をかきむしったり、下痢をしたり、ストレスで体調を崩します。赤ちゃんもそれと同じなのです。赤ちゃんには、訴える方法が犬や猫ほど多くありません。「泣くという手段しかありませんからね」と、思っておられるお母さん。勘違いしないでくださいね。赤ちゃんには泣く以外にも訴える方法はあります。笑ったり、手足をバタバタさせたり、眉をしかめたり。泣くという手段は、あくまで最終手段です。泣かないと気づいてくれないから泣くのであって、その前に気づいてくれたら、泣かなくなります。規則正しい生活が大事でも、すべてのサインに気づくのは難しい。規則正しい生活を心がけるのです。すると、赤ちゃんは、仮にいつもの時間よりも早めにお腹が空いたとしても、不安な気持ちにはなりません。パターンを体で覚えているので、その時間まで待ってくれます。予測して、前もってなんでもやってしまう、と、いうこととは違います。なんでもお膳立てしておくことと、規則正しい生活を送ることは、まったく違います。夜9時に寝せるためにその前に無理やり遊ばせるとか、お腹いっぱい食べさせるとか、そういうお膳立てをするのは、かえって体にも心にもよくありません。眠くなくても、夜9時に寝せる。それが、規則正しい生活です。現在、中学生になっても、音は夜10時までに寝ています。「10時までにやらなければならないことを終わらせないのが悪い。「できない音が悪いんだから怒られなさい」そう言って、勉強をやらせません。学年が上がるに従って勉強の量が増えて、バレエの時間も延びて、夜、勉強をする時間が少なくなったのです。いって、寝る時間を遅くすれば、その分、たくさん勉強をするようになるかというと、そうではありません。その分、時間をダラダラと過ごしてしまうだけなのです。夜9時半に寝るというのは、我が家のルールです。音は、もっと勉強のスピードをあげる工夫をしなければならないのです。そのことに本人が気づかなければなんの意味もありません。10時までに寝ると宿題が終わらないのです。そこで、彼女は考えました。「そうだ!朝早く起きればいいじゃん!」そこで、彼女は、朝1時間早く起きることを思いつきました。「夜勉強やるよりも全然早くできる。朝の方が問題も簡単に感じる。なんでだろう?」そう言って、勉強は朝、やるようになりました。夜は、ご飯のあと、大好きな本を読んでゆっくりとリラックスして過ごしています。10時になると、布団に入り、30分もしないうちに必ず寝息を立てています。したリズムのほうが自分には向いているということを、自分で気がついたのです。そこで、また、彼女には一つ自信が生まれました。音は、小さいころ、牛乳アレルギーがあったので、いまだに給食以外はいっさい牛乳を飲みません。身長はクラスで後ろから2番目です。ちなみにわたしの身長は169センチ。わたしは確信しているのです。音がわたしの身長をこえてしまうことを。彼女はたくさん寝ていますから。寝る子は育ちますから。現在、160cmに届く勢いで身長が伸び続けています。風宏)風宏の心の冷えとりコーチングはこちらもご覧くださいませ。風宏の心の冷えとりコーチング受付始めます!わたしの「心の冷えとりコーチング」に、ご興味をお持ちの方、コーチングを受けてみたい方、お申し込みをご希望される方は、まずはお問い合わせフォームより、ご連絡ください。それでは、心の冷えをとるコーチングとはどのようなものなのかをお知らせしたいと思います。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴10年目。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴10年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。冷えとりガールズと知り合いたいです🧦フォローお願いします💖フォロバします。今日はバレンタインデーでした。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。冷えとり歴13年まであと2020年7月1日あと134日です。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴13年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも開催しています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。