有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー325kcal塩分2.3gエネルギー・塩分は1人分です。豆乳が固まってしまうので、あまり煮立たせないようにしてください。手羽元は骨にそって切りこみを入れる。白菜はザク切り、水菜は3~4cm長さに切る。にんじんは短冊切りにする。しめじは小房に分け、豆腐はひと口大に切る。(A)を鍋に入れ、火にかける。材料を入れ、食材に火が通るまで煮る。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。