今回(713号)お届けする動画は「シモンズの枕」です。https://youtu.be/mctbtRWLkE0ご無沙汰しております。久々のメルマガとなります。コーチまゆみはおかげ様で健康無事にぴんぴんしております。10月は猛烈に忙しく。気になりつつもメルマガが1本も出せず。文化の日の今日もいそいそと帳簿付けなどの作業に勤しんでいます。時どき・不定期発行の当メルマガにお付き合いいただけますと嬉しいです。*今年、私はビジネスウーマンの方に連続コーチングを行なっています。対面コーチングでお伝えしたのが「脱力」することの重要性です。肩に力が入っていると、焦ってしまってビジネスの結果も出にくいのですね。一つのやり方として、寝る時に脱力するのを試してみていただきたいのです。秋の夜は冷え性のかたには辛いもの。(実はコーチまゆみは冷え性です。)まず横になったら、足全体やつま先の重みを意識します。足や手がずっしりと重くなっていくのをイメージします。次に、つま先から足の全体がぼんやりと暖かくなっていくのをイメージします。手や腕も同じようにイメージしていきます。カイロや暖房のテレビCMみたいに足や手にオレンジ色をつけて暖かい熱の玉の中に手足が入っているふうにイメージするとやりやすいかもしれません。次に、手足の重みをゆっくりととっていきます。関節一つずつ、脱力していく感じです。体が軽くなっていく感覚が得られるかと思います。途中で寝こけてしまっているはず・・・です。『テレプシコーラ(舞姫)』の中でご紹介されておりました。この漫画、怖いんですよねえ。ホラーが大丈夫なかただけ読んでみて下さいませ。思い通りの人生を実現するための最強のツールで「魔法の言葉」です。その書き方&使い方を美人コーチがご案内します。※きめ細かな添削をするために人数を限定いたします。あなたの人生を決める実践ワークブック』を購入の上、ご持参ください。https://www.agentmail.jp/form/pg/1199/1/もしくは、本メールに返信にて必要事項をご連絡ください。※折り返し別途、詳細をご連絡いたします。