2015/01/03肌を痛めることの無い安全な脱毛方法ブログ:2015/01/03青りんごを使ったダイエット法というのが注目されています。青りんごを毎食前に食べるという簡単なダイエット方法です。脂肪の蓄積を抑制する働きが強い成分として知られている「プロシアニジン」はりんごポリフェノールの一種で、青りんごに多く含まれます。赤いりんごの4倍のプロシアニジンが青いりんごには含まれているからです。日々の食事の前に1/2個の青りんごを皮を剥かずに摂取します。一日1個半を2週間ほど食べ続けましょう。食事は、いつもの7割ほどに減らします。その分を青りんごによって補っているという形になります。便秘や肉中心の食生活、内臓脂肪の蓄積が目立つ人向きです。青りんごダイエットは合わない可能性もあります。中断しやすい方法のようです。食事内容や間食の頻度を以前通りに戻したら体重が結局増えてしまったという場合もあります。腸をリセットしているようなものです。Reserved.サイトマップ。