今回は「美脚」をテーマにストレッチポールを使ったエクササイズを紹介します。脚痩せしたい、せっかく購入したストレッチポールなのにイマイチ使い方が分からない、そんなあなたにおススメの記事となっています。2019.11.23ストレッチストレッチひめトレ普及員が解説!ひめトレのやり方!本来であれば、ひめトレ専用のツールを使用した方がいいのですが、購入したものの失敗だったってことにはなりたくないですよね。そこで今回は、ひめトレのツールがなくてもできる、ひめトレエクササイズのやり方をご紹介したいと思います。2019.09.02ストレッチストレッチ猫背の原因とは?美姿勢作りと猫背を治すストレッチ!今回紹介するストレッチは簡単なものではありますが、姿勢の作り方と合わせて行えば、猫背の改善に役立てます。生理不順、便秘で悩んでいる。ダイエットしているのに下腹の贅肉が落ちない、ヒップが垂れる。いったことでお悩みの女性の方、多いのではないでしょうか?もしかしたら、それ、骨盤のゆがみが原因かもしれません。2019.08.04ストレッチストレッチ自宅の壁でストレッチ!全身を伸ばしてリフレッシュ!特別な道具がなくても自宅にあるものでしっかり体を伸ばすことができます!今回は「壁」を使ったストレッチです。5分でできる、簡単な4つのストレッチです。実践後には、きっとリフレッシュしています!2019.07.30ストレッチマッサージふくらはぎマッサージのやり方と効果!身も心も軽くしましょう!今回紹介するマッサージは、身体の不調の改善、ストレス軽減などのスッキリ効果があります。忙しい現代社会で頑張るあなたに、少しでもお役に立てる情報になっていると思いますので、是非ご覧ください。足裏はとても繊細で、重要な身体の一部です。そんな足裏をケアしてあげることは、身体の調子が良くなる秘訣です。え性改善、などの効果が期待できます。2019.07.02ストレッチストレッチぽっこりお腹にさようなら!原因と簡単ストレッチポール4選ぽっこりお腹の原因は?日常生活の注意点を確認しましょう。お腹の解消法について、簡単ストレッチポールをお伝えします。管理人dance-ki管理人のダンスキです。健康に役立つ情報、キッズダンスの情報を発信していきます。第一線を引いたダンサー達の指導者としての道を応援していけたらいいなと思い、ダンスが好きな人集まれ!!という想いを込めて「ダンスキ!!」を運営しています。ダンスキ!!.タイトルとURLをコピーしました。