櫻井樹里さん-------------------------------櫻井さんこんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。ご質問ありがとうございます。一緒になって考えていきたいと思います。私は人前に出て緊張しないことはありません。誰もが多少なりとも緊張するものですので安心ください。緊張があることがすべてにおいて必要だということはプロのスポーツ選手でも講演を重ねる偉大な経営者でも共通していいます。慣れ合いの場ほど失態が多くなるものです。緊張をしていると発表を終えた後に自らの反省も含め、準備不足だったとか自分を見せきれなかったと思いがちです。その答えこそが大事なのです。満足いった発表ほど次回のチャンスをつぶしてしまい自分の以前の成功と違う達成感の無さを感じます。極度の緊張は自身に失望を与えてしまいますが適度な緊張が人を成長へ導いてくれます。リングに上がるボクサーは自身を鼓舞して血を吐くトレーニングをしていても上がる間際は逃げたくなるほど緊張するそうです。それでも自分の力を発揮できるのはそれまでの自分を疑いなく信じていこうとメンタルを鍛えているからです。上手に話す必要など、闘う必要など求められていません。自らを見せることこそが人が感動し響くのだと私は思いますがいかがでしょうか?私は人前で話す時は過呼吸になり逃げだしたくなるほど上がり症です。(本当に過呼吸になどもなってしまってますが)それでも自身の中で最近は緊張を楽しめるまでになりました。それは発表する前に相手の空気を読むことができるように発表される前の方の話を良く聞くことを心がけています。発表されます先の講演者の内容。