森田療法による悩み事や不安の解決法と心の健康ネット悩みや不安はそのままにして今日一日を大切にしませんか。心の障害や心の健康を紐解くカギは森田療法に大きなヒントがあります。そんな心に関するあれこれをテーマにしました。『うつヌケ』の著者の田中圭一さんが”うつトンネルを脱出するきっかけになった本”というふれこみです。いまやベストセラー作家の仲間入りをした漫画家の誕生にかかわった一冊です。定価760円(税別)著者は立派な現役の精神科医です。うつ病の罹患者の急増はいまや常態化した社会現象といえるでしょう。必然、精神医療の現場でのご活躍と比例するような激務は、精神科医といえど心身の健康に重大な影響があり、ありていにいえば一人の生身の人間でしかありえないということになります。その辺を本書の目次でひろうと”激務の毎日、そして僕もうつになった””自分のうつも治らない、患者さんのうつも治せない””「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない”本書は、生々しい医療現場の当事者からの報告であり、日々の葛藤が赤裸々に綴られています。著者に大きな転機をもたらした一冊の成功哲学の本があります。この書籍との出会いが、うつのトンネルの先のかすかな光明につながりました。書籍が取り持つ縁といえるでしょうが、宮島さんの書籍を知り得た幸運が、田中圭一さんの症状の克服にもつながっています。同じように、わたしたち神経質の性格特徴を有する者も悩みや不安の転機につながった共通の書籍体験があります。どれだけ力をいただいて今日の等身大の自分になりえたか、計りしれない幸運があったといえます。本書の第三章は、うつと心の関係を読み解くさいの著者からのプレゼントといえるでしょう。つながる関係性を有しているといえます。わたしが着目したのは第5章の”僕は「食生活」を変えてうつを克服した”にあります。長年にわたって、正食療法や食養理論に研究テーマをおいて料理実践してきましたので、肯けることが多かったのです。ここは、稿をあらたに別のテーマ「森田療法と食生活」にまとめていきたいと考えています。ここから食事と森田療法を考えていきます。第5章は、体はそれを望んでいるー僕は「食生活」を変えてうつを克服したとあります。考え方を変えること、食事をかえることの具体例が提示されています。共感したのは、玄米食に野菜を中心に切り替えられたことと節食を心がけて食生活の大切さを説いているところにあります。アメリカで普及している食事療法「ナチュラル・ハイジーン」を取上げるとともに、日本の食事療法である甲田療法にも言及されています。以前から甲田療法に興味がありましたので、宮島先生からバトンを受けて別の書籍の再読で考えてみたいと思います。(西式甲田療法の甲田光雄医師はすでに亡くなっており、甲田医院も閉院しました。成人病や慢性病の原因に現代の飽食があるとするなら、甲田医師の著書に目を通してみる価値はあるでしょう。定価1500円(税別)横浜で自然食品をテーマにした店舗運営に実験的にかかわっていた時に、あるセミナーで紹介された書籍でした。森田療法とも深い関係にある目次が目につきます。著者は自然療法を、人間が本来もっている自然治癒力を蘇らせる療法としてとらえています。一般的な西洋医学療法に対しての自然療法であることも強調しています。ここでの数々の事例として取り上げられている効果、奇跡的な改善例に共通するものにもっともふさわしい言葉があるとすれば、それは「自然療法」になります。鉄人たちに共通するのは、食事(玄米菜食)の大切さと、心の大切さであることにも深い意味を感じました。本書を通して玄米菜食をベースにした病気治療に注目していただけたら、本書を手にすることの意義があると著者は述べています。心身同一の立場からいっても、今後もっと食事の問題に取り込むことの必要性を感じました。著者の提言は続きます。「病気の根源は心だ」という、かなりラディカルな考え方を治療現場で実践し、効果をあげておられる医師の方々は決して少なくはない。病気の根源が心だとしたら病気の治療は、心の治療なくしてありえないことになろう。からだを治す」は正しい食事と正しい心が中心で、この2つのキーワードを胸にとめて一読していただければ、一歩ふかく鉄人たちの真意に近づくことが出来ると結んでいます。センター2階会議室2月のテーマ本部から派遣講師の講話を予定しています。蒲田駅周辺の居酒屋で懇親会を開催します。1時半から2時までは、初心者のみなさんの個人別面談の時間です。発見会会員の方は、当月の発見誌をお持ちください。当日の参加費用は、700円です。方は、午後1時半までにご来会ください。ご質問等は、何時でもお受けしています。-2月22日(第4土曜日)3月は21日(第3土曜日)に変更になっています。午後2時10分からの開催となります。全集5巻読書会は第58回形外会になります。下丸子駅周辺の居酒屋で懇親会を予定しています。ご質問等は、当ホームページから随時お受けしています。当日の参加費用は、会員・非会員とも700円です。落着いた雰囲気のかなで有意義な時間を共有しませんか。大田区民プラザ発見会に入会したばかりのかたや、まだ会員ではないが森田理論がよくわからない、会の様子もよくわからないじっくり話を聞いてほしいかたのための懇談会です。一度参加されたかたの再出席も大歓迎です。お気軽にご参加ください。筆記用具をご持参ください。第4会議室3月は21日(第3土曜日)に変更になっています。お悩みの方を中心にこころの健康を考える教室を開催しています。個人面談ですのでお気軽にご参加ください。発見会本部で毎月開催されています。初心者懇談会や開催会場は下の案内チラシをご覧ください。本部から支部委員が出席予定になっています。technology.。