行きたくない」と感じていますね。休み明けに憂鬱になってしまう...月曜日の仕事のことを考えただけで吐きそうだ...仕事のことを忘れたい...このような状態に陥っているかもしれませんね。「仕事に行きたくない」という状況は人それぞれでしょう。あなたが体調的に万全でない状態であれば、仕事を休むべきだと思います。仕事に行きたくないと感じるのは、悩みを抱えている証拠です。働いていると仕事の悩みは付き物ですが、「どうしても自分でなければできない仕事があり、それから逃げてしまうと取り返しのつかない」という状態でないのであれば、後ろめたさなど一切感じないで、休むことをすすめます。そんな状態で働いても、一時的にはしのげたとしても、将来的にはもっと苦しい思いをするので、早め早めにガス抜きをするべきだと伝えたいです。このような状況になる前に、定時で帰宅する日や半日で帰る日を作って、早めにリフレッシュするようにするようにしましょう。やって、休んだときは、仕事のことは一切考えず、思いっきり楽しんでください。あなたの将来についても同時に考えてみましょう。今の職場で「月曜日、仕事に行きたくない」と思うのであれば、そのまま今の仕事を続けても幸せには行き着きません。あなたが苦しい気持ちで働き続けるなら、月曜日だけでなく、全ての日が憂鬱になってしまいます。あなたが今の状況を変えたいと思うなら、とりあえずでも転職活動を始めてみることをおすすめします。転職に向けて動き出せば、明るい未来が開けてくるからです。転職エージェントに相談してみましょう。相談だけなら無料ですし、どんな求人があるかわかります。一歩を踏み出すことで、今の憂鬱な気持ちを変えてください。⇒キャリコネ|10万件の企業口コミで失敗しない転職おすすめ記事:少しでも転職に興味があるあなたへ。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じているなら思い切って転職活動をしよう!「月曜日、仕事に行きたくない」と感じたときの対処法とは?「月曜日、仕事に行きたくない」という気持ちを、どうすれば乗り越えることができるでしょうか?ここでは、その対処法をみていきましょう!「月曜日、仕事に行きたくない」と感じたときの対処法1.乗り切る次の週末の事を考えてこの1週間乗り切ったら楽しいことが待っているという事をひたすら考えます。毎週の事なのですが、月曜日が行きたくないだけで月曜日を乗り切ってしまえば、1週間すんなり仕事に行くことができるので、ここは気合いで乗り切ります。月曜日だけ特別な事をします。月曜日だけ朝ご飯を豪華にする、月曜日だけ駅まで車を使う、月曜日だけ朝栄養ドリンクを飲む等特別な事をする事で頑張ろうという気持ちにさせます。私は音楽が好きだったので、眠る前や出勤前に自分の好きな曲をかけるようにしていました。コウペンちゃんという褒めてくれるマスコットキャラクターが居て、その子の台詞の中に「起きてえらい」や「お仕事行けてはなまる」など些細な事でも褒めてくれるのでその画像を眺めたりしていました。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じたときの対処法2.ストレスを貯めないまずはこうなる前に、早め早めにストレスを吐き出すようにした方が良いです。急に丸一日休むくらいなら、計画的に定時で帰宅したり半日休んだりした方が、仕事への影響も少なく済みます。会社に行くまでの行程を細かく分けて、それをひとつひとつクリアしてくようにしましょう。布団から出る→服を着替える→家を出る→電車に乗る・・・と細分化して、小さなステップをひとつひとつクリアすることで、その内やる気がみなぎってくるかもしれません。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じたときの対処法3.趣味を楽しむ仕事を行きたくないと感じた時の対処法は、自分の興味や趣味に関することをします。身近な例ですと、ネットサーフィンですね。人間は関心がある物事に没頭すれば嫌な気分がどこかに飛んで行ってしまいます。それと同じ原理で、月曜日はできるだけ早く起きるように心がけています。平日は趣味にあまり時間を注げないので、ネットサーフィンで対処していますね。趣味などで欲求を満たされれば、テンションも上がるので仕事に行きたくない気分を抑えられますよ。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じたときの対処法4.仕事の負担を軽くする仕事が原因の場合は、仕事の負担を軽くするための工夫をするとよいと思います。周りの環境や上司や同僚などの理解者の協力も必要であると考えます。全てにおいて、丁寧にやっていた仕事を要領よく短時間で済ませることができる範囲においては、時間をかけないように心がけると前に進むことができるでしょう。人間関係については、これも協力者や会社の相談窓口などを活用してお互いの誤解などを解くように働きかけるとよいと思います。次の週末の予定を決めてそれを楽しみに頑張ると自分に言い聞かせたり、休まず行けばお金になるしお金がないと好きなこともできなくなるんだととにかく自分を納得させて頑張ることです。月曜に仕事に行くのが楽しみになるような予定や出来事を、無理やり作りましょう。職場に好きな人を作るというのも良いかもしれません。好きな人が会社にいたら、休みの日でも仕事に行きたいと思うはずです。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じたときの対処法5.仕事の意味を考えながらおこなう仕事ひとつひとつに意味を考えながらやることです。仕事は無駄がないとは思いません。無駄なことは沢山あると思います。これをやらなければいけないのか理由付けをする事で自分の仕事の必要性を感じることができるでしょう。職場か、自分(仕事以外の置かれている環境)かどちらに問題があるのかをきちんと理解する必要があるため、どのような症状が出るのか、何が辛いのかを紙などに書いてまとめてみましょう。すると問題が理解できるので、次は解決法を考えます。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じたときの対処法6.予定を立ててみる月曜日を不安に感じるのは、前週に次の週に向けての準備がもしかしたら足りていない可能性があります。次の金曜日の際には、月曜日にやる事を予定をたててから退社してみましょう。人間関係はともかく仕事自体が好きならばいいですが、仕事自体が嫌になってしまっているのならばやり甲斐などを見つけるのが難しいでしょう。数十年その仕事をやり続ける事はやはり不毛だと思うので、一度他の職を検討してみるなどの転職活動をしてみるのもひとつの手です。その際は、転職エージェントを利用するとスムーズに転職できます。行きたくない」と感じたら、どのような気持ちに陥ってしまうのでしょうか?ここでは、私の体験談を紹介していきます。仕事内容が自分の苦手なものが月曜日にしないといけないという状況の時は行きたくないと感じました。嫌なことを先延ばしにしていて、納期が月曜日までとなっていると仕事に行くのが億劫になってしまっていました。やらなければいけないとわかっていても金曜日には、休みの日にすることなど仕事と関係のないことばかりを考えてしまい、なかなか仕事が手につきませんでした。休みの日に楽しいことがたくさんあればあるほど、月曜の仕事はすごく現実に戻される感じがして、休みが終わらなければいいのにと思ったりもします。連休明けの月曜日は誰しもが思うことだと思います。した休日、予定いっぱいの休日であったとしても時間はあっという間に過ぎてしまい、すぐに仕事に戻される感じがします。次の休みまでに何か予定があれば多少気が紛れ、そんなに仕事に行きたくないと感じることも少ないです。予定をやり終えたあとは、また仕事かぁと嫌な気分になります。自分の苦手なことが月曜日にあったりすると、ますますネガティブなことしか考えられません。失敗したらどうしようとか、怒られるかもしれないとかマイナスなことばかり考えて、仕事の前日なのになかなか寝られない日もありました。そんな時は、必ずと言っていいほどマイナスに考えていたことが現実に起きたりしていました。いうことが一度起きてしまうとまた次の月曜日もものすごく憂鬱になり、仕事に行きたくないと感じます。なってしまうと、休みの日も仕事のことばかり考えてしまい、全く心の底から休日を楽しめませんでした。いう日が続いたある日からは、仕事の前の日は遊ばなくなり、家にこもりがちになってしまいました。人との繋がりを絶ってしまうことは、今思えばマイナスでした。誰にも自分の悩みを相談できず、ずっと抱えたままの状態が続くので毎週日曜日はとても生きてる心地がしなかったです。月曜から仕事が始まるとまた、この繰り返しの生活が続くのかと思い、すごく悩んでいました。いう暗いことばかり考えていたので、当然ですが仕事もプライベートも全く自分の思い通りにはならず、ますますひどくなるばかりでした。今から何年も前のことですが、自分の中では消し去りたい過去です。自分を変えなければいけないと思うべきでした。周りのせいばかりにして、ますます仕事に行きたくないと感じる生活を送っていたことは、今でもものすごく後悔してます。\優良企業の非公開求人は早い者勝ち!/【完全無料】リクルートエージェントに相談する「月曜日、仕事に行きたくない」と感じてしまう理由とは?「月曜日、仕事に行きたくない」と感じてしまう理由は何故でしょうか?ここでは、その原因を詳しく考えていきましょう。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じる理由1.誰にも相談できない仕事がうまくいっておらず、仕事だけが溜まっている状態になっていることです。そんな状況でも周りに助けを求めたり、相談したりすることができないことが原因だと思いますその職場には自分と同じくらいの年代(当時20代前半、大卒2年目)の人がいませんでした。深刻ではないが話す事で気持ちが楽になる「ささいな困りごと」を気軽に相談できる人が周りにいなかったことは、少し関係していたかもしれません。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じる理由2.ストレス発散ができなかった土日にストレス発散がうまくできなかったことが原因でしょう。趣味がある人は、うまく気持ちを切り替えられます。無趣味の人は、ずっとテレビを見て過ごしたりするだけなので、気晴らしになることができません。この場合、趣味は体を動かすような趣味であることが望ましいと思います。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じる理由3.現実に戻るから週末お休みの場合、買い物に出掛けたり旅行だったり、家でゆっくりしたり寝ていたりとストレス発散できる時間を過ごしている方が多いと思います。そんな好きな時間を過ごしていたのに月曜が近づくにつれて、その時間が終わって現実に戻されるようなそんなカウントダウンが日曜の夕方頃から始まってくるからです。明日の仕事のことを考えたときあれもやらなきゃこれもやらなきゃと忙しかったり、また何か言われたらどうしようとかそんな心配があったりするのも原因となるはずです。行きたくない」と感じてしまう理由は大きくふたつあると思います。ひとつは、直接の仕事が原因の場合と、もうひとつは人間関係などが原因の場合です。担当している仕事が上手くいっていなかったり、キャパオーバーな量の仕事を任されているなど、何か仕事上でのトラブルを抱えている状況におかれていることがひとつめの原因だと思います。仕事をしたことがある人なら、誰しもが経験していると思うのですが、何か一つ解決出来ればそれで終わりというものではないので、いろんなことが複雑に絡んできていたりすることもあると考えられます。ふたつめの原因である、人間関係ですが、これは人間関係と言っても、会社内部の人間関係に関わらず、お客さんなど外部の方との人間関係のことも含まれます。人間関係ばかりは、本人が努力とか改善をすればよいというわけではないため、解決までに時間がかかったりして、本人も悩みが大きいと思います。場合によっては、いじめなどの本人には否がない場合でも起こりえることなので、本人の精神的負担は計り知れません。場環境が悪い、職場の人と関係が悪い場合も原因は対応が難しいので転職しましょう。会社や仕事に対する不平不満があるのも理由のひとつです。楽しさや達成感などは微塵も感じられず、担当業務ばかり増えています。増えるのは良いのですが、仕事の割り振りが偏っていて、多忙ななかで臨席の者は仕事量が少なく、暇にしていたりしていると気持ち的に非常に辛いものがあります。部署は存在してますが、こんな状況では個々がバラバラで、それこそワンチームで業務に邁進する、目標に向かって皆で走り出すなどというのは夢のまた夢。不可能な状態に陥ってます。部署の責任者が自身の立身出世にしか興味がなく、上の顔色しか見ず、部署内の事など眼中にない事が全ての諸悪の根源です。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じる理由6.上司に怒られるから業務内容が時間に縛られる作業が多かったので、勤務中は常に時間を気にしている状態でした。私が一番新入りだったので他の社員や上司か雑用を頼まれる事が多く、その雑用をこなしていたら時間に間に合わなくなりそうになりそれで上司に怒られる、という日々が多かったです。出勤をすれば、その日一日いつ誰から怒られるかなどを気にしていました。業務内容自体は好きな分野だったのですが、怒られることに怯えてしまい仕事自体に行きたくなくなっていました。休み明けは特にその症状が強く出ていたように思います。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じる理由7.ギャップがあるから休みとのギャップが大きいのが大きな理由でしょう。週末に2日や3日間連続して仕事が休みだと、気分的にも休みモードに入ってしまうのも一つの原因にあるかもしれません。週末は自由に好きなことを、好きな人として過ごすだけに、仕事での拘束感が辛く感じるのだと思います。週末とのギャップが辛いですね。平日5日間働かなくてはならないと言う果てしなさも際立ちます。職業によっても異なりますが、週の半ばに休みがあると良いでしょう。朝が苦手な人が居るように週の初めは気分が乗らないと感じてしまうこともあります。カレンダーの並び的にも、仕事に行きたくないなと感じてしまうのは無理もありません。ものすごく天気の良い日、日差しが暖かくピクニック日和の月曜日には、このまま出かけたいなぁと言う気持ちが強くなり、仕事に行きたくなくなります。「月曜日、仕事に行きたくない」と感じる理由8.合わない仕事をしているから仕事自体が自分に合っていないものをやっているからです。就職の際に、給与や立地だけで選んでしまい、仕事内容を考えなかった場合、このような状況に陥ってしまいます。この場合は、現状維持を求めるのであれば、今の仕事に楽しみややりがいを見つけていくしかありません。現状維持が無理であれば、早めに転職するべきでしょう。辞めるではなく「何をしたいのか」を明確にするために、転職エージェントに相談するところから始めることをおすすめします。職場環境が悪い人など、特徴を詳しく解説します。仕事や人間関係に多くのストレスを感じている人だと思います。仕事に意欲のある人や人間関係が良好な人は会社に行くのも苦じゃないし、人に会うのも楽しみの一つになっているでしょう。仕事に疲れ人間に疲れ忙しい中にも楽しみを見いだせないと憂鬱になるはずです。会社の人へのストレス、仕事内容へのストレス等、会社へ行くと何かしらのストレスを感じてじまう人は好きなことをした休日明けの月曜日は行きたくないと感じてしまうでしょう。性格が真面目な人が陥りやすいと思います。自分の出来うる範囲で一生懸命仕事のことを考えて対処しようとするのですが、それだけが仕事を前に進めたり、トラブルを解決する手段ではないことに、本人がなかなか気がつかないことが自分を追い詰めていきます。「月曜日、仕事に行きたくない」という感情になってしまうのです。仕事が好きではない人だと思います。仕事が好き、楽しいと思えれば、あまり仕事に行きたくないとは感じないのではと思います。特徴としては、仕事に向いていないとか、時間や状況に制約された中で何かをすることが嫌い、苦手な人でしょうか。自分の好きなことに時間を割きたい人は、好きでない仕事に時間をかけるよりの自分の好きなことに時間をかけたいと思うかもしれません。面倒くさがりな人は会社へ行くのにスーツを着ることや、満員電車に乗ること、歩くことが面倒くさいと思ってしまうかもしれません。性格的に一人が好きな人やグループに馴染めない人は人と会うのが嫌だったり、億劫になることがあると思います。責任感の強い人は、日々の業務の中で自分の仕事だけではなく他の人が受け持っている仕事が忙しそうだったりすると、自分の業務よりもそちらを優先して手伝ってしまいます。自身の作業が遅れてしまうということが、少なからずあるでしょう。月曜日は週末までに終えた仕事を確認してからのスタートになるので、自身の進捗を確認するのが億劫になると思います。両親からあまり怒られる事のなかった人は、学校もそうですが社会に出て初めてきつめに怒られることになると思います。時には理不尽な理由で怒鳴られることもあるので、そういった行為に耐性の無い人は心が疲弊してしまうでしょう。「休みがあけたらまた怒られてしまう日が、次の休日まで続いてしまう」、という一種の強迫観念にかられてしまいがちです。学生時代を割と苦労もなく誰かに敷かれたレールの上を歩いていただけの人に多いと思います。個人的に思い当たることは、早起きが苦手な人にその傾向があると思われます。周りでも早起きが苦に感じない人は、仕事でも同じような事が言えますね。周囲でもある程度の地位に立っている人は、必ずと言って良いほど早起きの習慣があり規則正しい生活を送っているのです。その逆で私を含め働くことがあまり好きでない人はズボラな生活を送っていますね。早起きは苦手ではないものの、夜更かしする人や整理整頓が苦手な人にも多いなと感じられます。\優良企業の非公開求人は早い者勝ち!/【完全無料】リクルートエージェントに相談する「月曜日、仕事に行きたくない」と感じているなら思い切って転職活動をしよう!多くの人たちが、「月曜日は仕事に行きたくない」と感じていることでしょう。ネガティブな思考が強い方々だけが感じることではないからです。逆に月曜日から、元気はつらつ!会社に行こう!仕事したくてウズウズしてしまう!早く仕事行きたい!など前向き、仕事に対するモチベーションマックスのような方々がいるなら、物凄くハッピーだと言えます。私の場合、日曜日の夜から月曜日の朝にかけて、食欲がなくなり、夜も眠れなくなってしまいました。月曜日の朝は下痢がひどく、吐き気を催すこともありました。そんな状態で仕事を続けても、憂鬱な人生を歩むだけです。悩みや不安も大きかったですが、思い切って転職活動を始めたことで、人生が開けてきました。転職した職場では、自分に合った環境で仕事ができるようになり、休みの日の憂鬱感がなくなりました。あのとき決断して転職活動を始めて本当に良かったです。私は仕事をしながらの転職活動だったので、転職エージェントを利用することでスムーズは転職を実現できました。転職エージェントは、「キャリアの相談」「応募書類のチェック」「面接スケジュールの調整」「自分に適した求人の紹介」「内定後の年収や入社日の交渉・調整」に至るまで、転職の全てをサポートしてくれます。転職エージェントを利用する際は、相談するだけの利用でも構いません。アドバイスを受けることができますよ。キャリア相談にも乗ってくれるため、自分ひとりでは見つけることができなかったキャリアの道が開ける可能性があります。転職エージェントは「選考スケジュール(面接日程)の調整」「条件交渉(内定後の年収交渉)」など、自分ひとりではできないことも調整してくれます。転職エージェントは、まさにあなたの代理人となって転職をサポートしてくれる存在です。登録すると、あなたに担当のキャリアアドバイザーが付いて、転職で何を重視しているかなどをヒアリングして、プロ目線であなたの希望に合った求人を紹介してくれます。一般には公開されてない「非公開求人」も紹介してくれるので、優良企業に入社できるチャンスがグッと広がるはずです。転職エージェントは、求人を出している企業がお金を払っているため、転職希望者はサービス料など一切必要なく、完全無料で利用することができます。これを利用しない手はありません。リクルートエージェントです。約10万件と、成功実績・案件の規模・職種の幅広さがダントツです。求人の案件数が多いため、あなたの希望に合った会社に入社できる確率が飛躍的に高まります。転職実績No.1の実力を誇るため、強力なサポートが得られます。リクルートエージェントでは、過去の膨大な実績から企業情報も数多く持っており、応募企業の業界分析から選考のポイント、社風まで、企業のホームページを見るだけでは分からない情報を知ることができます。リクルートエージェントに登録すると、面接通過率が35%アップする「面接力向上セミナー」という支援を利用できます。回答した、非常に優れた転職支援サポートです。求人の量、質、転職ノウハウの豊富さ、企業情報の充実度などを総合すると、リクルートエージェントを活用することが最も賢明な判断です。土日祝日も相談でき、20時以降もOKなので、忙しい社会人でも全く問題ありません。リクルートエージェントは、歴史の長い転職エージェントのため、担当アドバイザーの層が厚いのが特徴です。ベテランアドバイザーが多く、安心して転職活動を進めていくことができます。あなたの転職をサポートしてくれる担当アドバイザーは、業種ごとに専門の担当者を配置し、定期的に勉強会や研修をおこなって業界の最新情報や動向を研究しています。リクルートエージェントは、他の転職エージェントと比べても、キャリアアドバイザーの質が高いです。「登録したらしつこく転職を迫られるのではないか」と身構えるかもしれませんが、登録したからといって、必ずしも転職しなければいけないというわけではありません。転職の必要がない場合には、「無理に転職しなくてもいいのでは?」というアドバイスをくれることもあります。転職できない場合でも、半年後、1年後に向けた転職へのアドバイスがもらえます。相談したからといって、すぐに転職しなければいけないというわけではないのです。転職したあとも、「転職してからどうですか?」「何か困っていることはないですか?」というフォローをしてくれます。希望していた職場環境と違う場合は、あなたの代わりに会社側に伝えてくれます。このように、リクルートエージェントはあなたの状況に合わせたアドバイスをしてくれますし、転職後のアフターフォローもしっかりしているので、あなたは安心して転職に臨むことができるでしょう。気軽に相談してみましょう。その一歩が、あなたの未来を明るいものにしてくれるはずです。リクルートエージェントに相談する(無料)仕事に悩むすべての人へ。◆リクナビNEXT◆リクナビNEXTは、転職者の80%が使っている日本最大級の転職サイトです。「未経験者OK」の求人も多く、優良企業の求人が揃っています。今の仕事に少しでも不満がある人は、まずリクナビNEXTに登録しておけば間違いありません。あなたの新しい道は、ここから始まります。約10万件と、転職実績No.1の実力を誇る転職エージェントです。内定後の年収(年収アップ率60%)や入社日の交渉・調整これらを完全無料で利用できます。リクルートエージェントこそ、転職成功の特急券です。リクルートエージェント|転職実績No.1の転職エージェント◆doda◆dodaは、顧客満足度No.1の転職エージェントです。経験者~未経験者、若手~ミドル層まで対応しているので誰もが利用可能。全国でおこなわれる転職フェアやセミナーにも参加でき、転職に必要な機能がすべて揃っています。三拍子が揃った、非常に質の高い転職エージェントと言えるでしょう。リアルな口コミを見ることができます。普通では知ることができないリアルな社内事情を知る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