やりたい回数だけ行ってください。この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。)2015年11月09日11:13カテゴリ日常|--Red-赤-今日は活力が湧く日ですか?光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。昨日に引き続き、色について書いていきます。関西だけかもしれません・・・これは置いといて。今回は、エネルギーです。エネルギーとはいわば、活力・動く力。エネルギーがあれば、意欲的に取り組む事は可能だと思います。逆にエネルギーが枯渇していると、動きたくても動けません。気持ちが先行して体が動かないっていう時があります。それは、体は疲れている証拠。エネルギーが随分減っていると考えれます。その状態では、何おいてもパフォーマンスは上がらないですよね。出来る範囲の事をして出来るだけ休む事を取り入れた方が良い一日ということになります。逆に、気持ちはのらないけど体は元気!という時があります。これは気分がのらなかったりするかもしれませんよね。エネルギーは満ちてるけど、心が疲れているかも。そんな時は、心に潤いを^^また、心も体も元気!なら、どんどん動いちゃいましょう!っと考えれます^^今の状態はどんな状態ですか?それに合わせて今日という日をデザインしてみてください。〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜【レッド】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。1姿勢はどんな感じでもいいです。2目の前に【レッド】の空気があると想像します。その空気を吸い込んでください。3そしたら、体が【レッド】の空気で満たされるようなイメージを想像します。