JavaScriptを有効にして再読み込みを実施してください。今あなたが抱えているモヤモヤやイライラ、ざわざわをスッキリできるとしたら、試してみたくないですか?この本は、そんな魔法みたいな「食べ方」を紹介するため“だけ”に作られた、一冊です。「食べ方」を変えるだけで気持ちがおだやかになるのか?それは、この本で紹介する「食べ方」が、曹洞宗の禅道場で行われる食事の修行「行鉢」をベースにしているから。最近では欧米でも人気で、マインドフルネスなんて言葉と一緒に語られたりしています。長年受け継がれてきた、この“禅の精神”が宿っているんです。特別な料理や道具は一切不要なので安心してください。実際にこの本では、すごく簡略的な食事である“お弁当”での「食べ方」をメインに紹介しているくらいです。誰でも簡単に“禅の精神”をなぞることができちゃいます。この「食べ方」を監修してくれたのは、若い禅僧の谷内良徹さん。谷内さんは禅の食事をベースにした“丁寧な食事”の体験会を精力的に行っていて、これまでにものべ何百人もの人たちが、禅の食事の効果を実感しています。その谷内さんが、“禅の精神”のエッセンスを取り入れてくれた『食べる禅』だからこそ、自信を持って紹介できるんです。常に忙しくて、日々の生活でストレスを抱えがちなあなた。そんなあなたにこそ、ぜひこの『食べる禅』を試してもらいたい。「食べ方」を変えるうちに、モヤモヤやイライラ、ざわざわがスッキリして、振る舞いもおだやかになってくるはずです。入URLを送信してスマホで読むドコモ以外のお客様が購入・閲覧するには、遷移先の画面でdアカウントの発行が必要です。第6091713号)です。