2019-12-29たけちゃん看護・介護しているおうちをいちばん安心できる場所に整える、片づけナースの竹本ひろこです。月日の流れは速いですね。たけちゃん私は今年で40歳になります父は他界しており、母は70歳になります歳とったなぁ...と思います。たけちゃん美容はもちろん気になるけど、それだけじゃなくて。年々風邪をひきやすくなったり、疲れがとれにくかったりと、自分の健康も年々気になっています...60歳以上の人は特に、健康に気をつかう人が多いです。その割合、87.2%!-株式会社ネオマーケティングより当然のことだと思います。たけちゃん整理収納や片づけって、脳の健康維持にも効果的なんですよ今日は脳トレ。判断力についてのお話ですもくじ整理で判断力を鍛えましょう整理とは判断力とは整理する前の条件サクサク進める整理のコツ決める分ける減らすおわりに整理で判断力を鍛えましょう整理とは整理というのはものの要・不要を判断すること。この判断を繰り返すことで、判断力が向上します。判断力とは判断力は、「ものごとを決定する力」でもあり、自分の状況を判断したり、集中してものごとに取り組んだり、という複雑なものです。ものを同じ分類でまとめたり、ものの状態や形をとらえたりというのも判断力です。判断力は、整理で鍛えられます。たけちゃん脳の前頭葉という部位が活発に働きます前頭葉の働きが衰えると、適切な判断ができなくなってくることがあります。会う近所の人の顔を忘れたり、お金を払わずに商品をもってお店から出たり、ということになってしまいます。病院勤務の時は、認知症状で持ち物の管理ができずにためこんでしまう方も見てきました。判断力がある体力があるたけちゃん自分が主体で自分のものを整理するのがポイントですサクサク進める整理のコツものの循環を意識していないと、年を重ねるごとに、ものはどんどん増えていきます。大量のものの要・不要を判断するのは、とっても疲れることです。ものに全く執着しない人なら、すぐ済むかもしれませんが、そうではありません。気軽に整理するための手順とコツをご紹介していきます。決めるまず、整理する場所・ものを決めます。1人で整理するときは、一度にかける時間は15~30分くらいがおすすめです。財布やバッグ、引き出し1段など小さいスペースから始めるのがおすすめです。たけちゃんあまり長時間やると疲れて二度とやりたくなくなるので、一気に整理したいときはお手伝いを頼みましょう分ける「まだ使える」「いつか使うかも」「高かった」「使い切っていない」「思い出がある」そんな理由で捨てられないものも多くはありませんか?たけちゃん私も捨てるのが苦手ですそんなときは、モノ別・人別・ジャンル別にひたすら分けるだけ。要るとか要らないとかは、その時点では無視して、ひたすら分けるだけです。減らすモノ別・人別・ジャンル別に分けた後、その中から「好き・要る・大事・よく使う......」そういうものを選んでいきます。その一方、不用品はさっぱり処分です。捨てるのではなく手放すほうが、気が楽だと思います。不用品はリサイクルショップに持ち込むと、客観的なものの価値が分かり、愕然とすることもあります。たけちゃん「高かったあのコート、100円?!」と......そんなもんです「好きとも言えず、不要とも言えず迷うわ~」という行き先迷子の品が出てきたら、それは一時保管してはいかがでしょう。一時保管品は後日見直すことが肝心です。時がたてば、「アレやっぱり使うわ!」と必要になったり、「こんなのあったっけ?もう要らないな......」と手放せるようになったり、行き先が決まっていきます。おわりに整理というと、「捨てる」「捨てないといけない」と思うとなかなか取り掛かれませんが、判断力のトレーニングと考えて、挑戦してみてはいかがでしょう。ものが減らなくても、判断力は鍛えられますし、どれくらいのものが身の回りにあるか確認してみる機会にしてもいいのではないでしょうか?不要なもの・床置きのものが減ると、ものの出し入れや移動がしやすくなり、災害時のトラブルも減ります。【募集終了】実践ライフオーガナイズたけもと片づけナースの竹本ひろこでした。いう方のお悩み相談をLINEで受け付けています。お名前は伏せて、ブログで回答します。詳しくはこちらおうちの環境整備ご自宅の看護・介護環境を整える訪問サポートです。通話もしくは対面から選べます。スケジュールはもちろん、ご予算に合わせてご利用ください。依頼で出張片づけ講座を開催します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。竹本ひろこたけちゃん看護・介護を頑張るおうちを「わが家がいちばん安心」に整えます。電話に出られないことが多いので、フォームまたはLINEでのご連絡をお願いしています。月・水・木曜の9:00-16:00営業。土曜は不定休、日・祝休みです。大阪府堺市なかもず駅より片道90分程度。