ID:Y0MzAzMDE昨晩は飲み会。お酒が入るとタバコを猛烈に吸いたくなりますが、そこは我慢。”禁煙”を口実に女子の輪の中に入ってやり過ごしました。‌禁煙するとお酒が廻ると聞いたことがあり心配していたのですがそんなことも無く。普段よりグイグイと行け、2日酔いにもならなかったです。‌しかし・・・家に帰ってからの着衣のたばこ臭さには閉口。我ながら喫煙者って迷惑極まりないですね。ID:MxNTMwNDU今日で禁煙一週間なので記念カキコ。朝はスッキリ、長年の肩こりもとれて、最高です。ID:c0Nzg2NDMなんとか7日目に突入です‌今日我慢すれば初の一週間超えということで、やる気はあるのですが、昨日の昼ごろから吸いたい欲求が強まっている気がします。‌昨日の夜はそうでもなかったのですが、今日朝起きて朝食を食べた直後強い喫煙欲求に襲われました。‌手足に力が入らないような感覚があり、全身が痺れているように感じるときがあります。‌しかしせっかく一週間近く頑張ったのだから頑張ってみようと思います。ID:IzNzcyOTg7日目に突入しました。‌体調は、相変わらずです。‌最近、タバコを吸う人買う人を見ると‌「何でタバコなんか吸うんだ!バカが!」って思うようになった。ID:cyNDYyODE何とか我慢できてますが、吸い始めるのも時間の問題かも・・・(汗)‌むしろ禁煙2日目3日目よりも辛い気がする。‌相変わらず眠さと体のだるさでボーっとしてます。ID:gzNzI5MTU結構慣れてきました。タバコのこと考える時間も減ってきました。ID:M1ODkxODI先週の月曜日から今日で7日目。‌呑みたい気持ちは相変わらずあるが、15秒間悩む事で回避。‌でもまあ、何時でもタバコ再開出来る余裕の気持ちで『メンドクセエ』精神で暫く呑むのは止めときます。ID:M2ODYyNjY禁煙禁酒7日目に入りました。寝れるし、昼間の時間もお金も有効に使えて気分いいです。ID:MyODIzOTg聴覚がよくなった気がする。ID:Q2MDc4MDA2日目以来、さほど辛さもなく7日目に突入です!この時期に辛くなる人もいるんですね。私もまだまだ油断できないです。体調面は、吸った後の不快感、寝起きの息苦しさが全くありません。リセットちゃうのは勿体無い!ゼッタイ続ける!!これって強い意思が必要なのかなー。寝起き加減はとても良いが、吸いたいと言う欲求は昨日とあまり変わらない。ID:E1NDE5NDAこの前の土曜日から禁煙して8日目、でもその土曜日に2本吸ったので、その日はノーカンで、だから7日目です。ニコチンが抜けてきた感じがします。仕事が始まると吸っちゃいそうだけどまずは1週間です。ID:QwNDI1NjAいよいよ七日目。我慢はできるけど、タバコが懐かしい。ID:g0MDI0OTA今日2回目の通院に行ってきた。一酸化炭素の測定値は、一回目が19ppmで2回目は7ppmだった。ID:I4ODg4MDkとにかく夜が寝れなく朝方まで布団の中で携帯いじりです。ID:MyMjQzNjk目覚めはスッキリ。便秘になりかけ?って体調です。ID:A2ODc5Mjgすっかり吸わない生活に慣れてきました。便秘対策で、ハーブティーや青汁、サプリ類始めました。お肌の疲れがないです。目覚めはすごく良くなりました。昨日は、久しぶりに禁煙セラピー読みながら寝落ちしました。ID:g4MTAzNTM明け方、タバコを吸ってる夢で目がさめた。今吸ったらどうなるか、知ってる。一本目はえっ?て思うほど苦くて不味い・・・ここで止めとけばいいのに、「こんなに不味かったっけ?」なんて思って、もう一本吸ってしまうと、一気に取り込まれる。ID:czMTYwNjUようやく7日目。飲み会での喫煙率の多さに揺らぐ気持ちが...パンパなかった。耐えた!家に帰ってからの煙草臭さに耐えきれずすぐにお風呂に入りました。ID:k3NDA3MDc胸苦しさが消えた。眠いのだけがツライけど、このまま行けば禁煙できるかも。ID:AyNTgyNDk今日で7日目。吸いたい気持ちはあるけど台風のおかげで家に引きこもりです。ID:k5OTQ5MjI7日目、吸ってる夢を見た~❗吸いたい気持ちはあまりないのに...取り合えず次は3週間までがんばろー。ID:U2MjUzMDk七日目です。ID:Q3MzQzNjU7日目です。今無性にタバコが吸いたいです。吸ってストレス、病気になりますか・健康がいいですか。ID:g4MjA5MTc7日目です!たまに吸いたくなりますが、我慢してます。ID:QxNjY4NDg今まで何回か禁煙しようと思って挑戦してきましたが1日も我慢できずに失敗していました。ID:A5Nzk2Nzg今日で1週間宴会パチンコ屋も大丈夫でした。ID:YxODYyMzM今日で7日目。『1本ならいいか・・・』と頭のすみで考えてしまう。吸いたくなる衝動は日々ますきがするのは私だけ?とにかく今は、皆も頑張っているんだから!!と言い聞かせています。ID:gzMTg1Njk7日目!ようやくタバコをそこまで欲しくならなくなった。ID:AzNDcxMzM7日目来たー!睡魔と吸魔に正直やられてます。タバコを吸ってがっかりしている夢を見ます。ID:g5OTI0Njc7日目突入!吸いたくなってもガムでセーブ。ニコチンは抜けてるのに、脳の欲求はすごいのね。ID:k0NTUzMzkやっと一週間目。皆さん、いろんな症状に悩まされながら頑張ってて、読んでいて励みになります。煙草はもちろん、部屋ごとの匂い、寝る時の毛布、車、同僚のヘアスプレーなどなど。鼻が匂いを探そうとして、ちょっと困りものです。ID:IwNDU1NTQ禁煙1週間目に突入しました。何度も禁煙に失敗しましたが、やっと絶煙し、7日目となりました。私が一番キツかったのは、3日目です。吸いたい気持ちはありますが、将来の赤ちゃんのため、自分のために、頑張りたいと思います。ID:U5MTEyMjM7日目にして大分吸い魔も落ち着いてきましたがコンビニで電子タバコを見つけ衝動買い。ID:UzMjkwODQ地味につらい感じはありますね。昨日と変わらないかな。ID:YzMjE0NjQ元旦を機会にタバコをやめてみました。今回はチャンピックスも服用せず、ニコレットのみを使っています。12月になって急にタバコが美味しく感じなくなり、スムースに禁煙生活に入ることができました。1本吸えばすぐに戻る自信もあります(笑)。ID:EwNDkyOTQ夢の中で煙草を吸う夢を見ました。コンビニで煙草を買いスパ~~主人に煙草を貰ってまたスパ~~夢の中で飛び起き呟きました「夢でよかった」パッチリ目が覚めてる今は夢の中で夢を見るとは不思議な現象正夢になりませんようにと祈ります。ID:E3ODMyNjE仕事で喫煙者との打ち合わせがありました。あの独特のヤニのにおい。自分が吸っていたときには気付きませんでしたが、喫煙者ってこういうにおいがするんだなあと思いました。体調の変化は特にありません。煙草を吸いたい気持ちは増しはじめました。ストレスやイライラは、喫煙ではなく飲酒で紛らわせてます。ID:UyNDg2NTM正直まだ吸いたいけど、禁煙の効果を実感していると、この効果を捨てるのがもったいないという気持ちになって、また吸う気になれないなぁ。ID:YzNTU0NzI正直、7日目の今日が一番苦しいです。吸いたくて吸いたくて悶えてます。これは自分との戦いだと言い聞かせながら耐えようと思います。ID:Q5OTY3Njkようやく一週間たちました。達成日意識すると長いです。ガムのかみすぎかわかりませんが口内炎が3つ出来ました。今日初めて朝の一服したいと思いませんでした。実家のゴミ箱に捨ててあったボックスを見て一瞬固まってしまいました。ID:U4MzQwNTM先週、義兄と会った際に吸ったのを最後に一週間が経ちました。周りにいる人たちの環境にもよりますね、来週は喫煙者の知人に会うため難局が待ち構えてます。ID:YyMDkyMDQとよべさんへ来週乗り切れるといいですね!同じ日に一週間達成した者としてエールを送らずにはいられませんでした。ID:I5NDg5Mjg7日目終了まだまだ先は長いけど頑張るぞ。ID:I5OTQ0NDI禁煙開始から一週間です。ID:UyMzQ0ODA穏やかな1日。禁断症状の波を乗り切り、継続していこう。街に出ても、喫煙所とタイミング探しをしなくていいのは、とても嬉しい。ID:g5NjcxNDc離脱症状のせいなのか、やたら体を動かしたくなったり、脳から体にホワーンと酔ったように気持ちよく感じたり。ID:k0Mjk2Mjcやっと7日目ー。今まで何度もチャレンジしてきたけど、初記録!このまま続くようにがんばろうー。ID:c5MDAyMzMストローを切って、簡易エアータバコ策で、乗り切った。ここにきて結構、キツクなってきた、><。朝の強烈な吸魔は少し収まった。昼間は必ず吸魔がやってくる。ID:QzNjgzMTQ昨日から吸いたい吸いたいで、たまらない禁煙サイトでどうにか励まされてるけど。ID:k0MjU3OTM禁煙7日目を無事、むかえました。体調の実感がわかない。思い込みだけでも良いので、何かメリットを教えてください。ID:M0MjMwNjI何んとか一週間経過。鼻がスースーして息が楽だわ。吸いたい欲求は相変わらず、ある。ID:QyNTA1MzA不思議と、初日から吸わなくてもイライラはしない。ID:A0ODM2MDM冏rzダメだ!挫折。一本だけ吸ってしまった。なんか止められそうで油断しました。やってしまった失格者が一言だけ言わせて貰えればタバコなんて吸ったって全然うまくねーぞ!頑張って下さいね。ID:U0OTM4MDA明日の朝で、禁煙1週間。吸いたい欲求は収まらない。いつまで吸いたいと思うのか。ID:Y0MDU1MzA7日目。吸おうとは思いませんが、時々胸に去来するモヤモヤしたこの感じはいつなくなるのでしょうか?そればかり気になります。ID:gyNzIzMTIやっぱり吸いたいと思う瞬間がまだまだある。ガム食べて耐えてるけど、いつになったらこの吸魔は収まるんだか.......。ID:Y1NDMyNzg今日で7日目になりました。するし、集中力がありません。ID:M2MjU3ODcやっと7日目です。体調を崩して禁煙の効果がわからない感じですが早く体調を整えて禁煙効果を満喫?してみたいです。ID:QzNTEwODA今日で禁煙6日。