知覚過敏の原因に...。⚫︎歯が割れてしまう。⚫︎寝床でスマホいじりは、やめましょう⚫︎気持ち良く眠れる快適な寝具を取り入れる⚫︎飲酒は、ほどほどに⚫︎ぬるめの湯船にゆったりと浸かる就寝前に、歯ぎしりをしないように意識して、気持ちよ〜く眠っている自分をイメージして眠りにつくこともとても効果的です。内面から意識していくと良いみたいですよ!歯科医院では、噛み合わせの調整、マウスピースを取り入れるなどの処置をすることがあります。(02/06)歯ぎしりの被害。