20年ぶりに約20年ぶりにジョギングを再開した。ゆめタウンのXEBIOでウェアとシューズを買い込み、歩きを交えながら走った。シューズの具合は非常によかった。夜の方が生活リズムを変えずに済むし、健康上の事故が怖いので夜走ることにした。慣れてジョギングを始めて2週間になる。最初の2−3日は1の腕と内モモが筋肉痛になったが、体がだいぶ慣れてきて、3キロは続けて走れる様になった。早く仕事が終わった今日、4キロに距離を伸ばした。