肩こり解消とむくみ解消の効果が最近運動を完全にサボっておりました。運動不足は忙しさは言い訳にしかならないので、とても反省しています。運動不足で何が困ったかというと、肩こり、むくみ、マイナス思考など、多岐にわたります。脚やせの為にリンパマッサージを始めましたが2度挫折しました。新しい習慣を身につけるのってやっぱり難しいですね。自分は「新しい習慣を身につける技術が磨かれてきたな」と完全に過信していたようです。足の痛みが解消してきたセルライトが酷くなってきたので、脚やせの為に2週間のリンパマッサージトライアルをしています。毎日お風呂につかり、その後にお風呂でリンパマッサージをすることが多いです。この2つの言葉はまさに私のためにあるような言葉だと感じてきました。私はよく言えば安産型の体型をしています。腰回りが大きくて、お尻が大きくて、太ももが太いです。[...]続きを読むプロフィールこんにちは!美子(PN)と申します。気になったものは自分で確かめてみる、体験してみるようにしています。体験談を紹介していますので、宜しければ参考にしてください。糖尿病専門医による糖質制限のススメ気づけば増えているものは、化粧品や本。