肩こり専門、整骨鍼灸院ひらくです!肩がこって、首もつらい。背中、肩甲骨もつらい。ひらくです!この時期はお酒を飲む機会が増えたり、お休みに入って動く量が減ったりしますね。肩こりや代謝の低下、だるさがでたりするものです。そこで簡単にできる方法!呼吸です!しっかりと鼻から吸って、口から出す!吸った時間と同じだけ、吐く時間もかけてやりましょう!ここで大事なのは「呼吸」をすること。体温が下がると、筋肉もこわばり、コリの原因に。代謝も下がるので痩せにくいカラダに。妊娠・出産を経験するとおよそ2人に1は患っていると言われていますね。下肢静脈瘤ってなに???ふくらはぎに、血管が浮き出る、こぶ状に膨らむ、くもの巣城の血管が浮き出る。立っていると足がむくむ。