夕方ローラーするも、明らかにダメな感覚でつらすぎて20分1本だけ。あとは体幹トレ、デッドリフトを軽くこなして終わり。維持しているというより微下降で耐えているという状況。完全に守りに入っている。仕事が忙しく、接待サイクリングは中止になった。朝帰宅して午前は休憩。午後は軽く筋トレ、ストレッチして...2018-08-16調整走22km水曜夕方はローラーで脚を回しておく。»プロフィールid:takabianchi自転車のブログです。いい加減な事ばかり書くので、間違ってたら指摘してください。4:25/km月別アーカイブはてなブログをはじめよう!takabianchiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。