ときには虫だったこともあるし自由に空を飛ぶ鳥だったり、野山を馳せめぐるケモノだったこともある。ヒトは自然のスベテの"モノやいのち"とつながりをもって姿を変えて人間にたどりついたことになる。今も私たちは宇宙や自然のスベテといろんなつながりをもち生きている。ヨーガの体操は生命進化の道すがらです。引き続き生命の歴史をたどってみます。両膝を自分の股関節の固さ柔らかさで開げる。上体を前に倒して肘を付け顔を上げる。カエルに自分自身をつなぐ。