[日記]みなさんこんばんは。・飲んだ次の日ゆるい・下しやすい・ストレスを感じるとお腹が痛くなるという感じです。昔から腸内環境やお腹についてはいろいろ調べてきました。成長初期の「脳」へ与える影響や「精神疾患」との関係があるのではないかと言われています。「エピジェネティックス」という現象が、注目されるようになってます。「エピジェネティックス」とは分子生物学の分野ですが、DNAの塩基配列は変化していないにもかかわらず、細胞の記憶として伝えられ現象です。「エピジェネティックス」の変化に関係してるとの報告もされているのです。精神的ストレスによって免疫系が影響を受けますよね。全身免疫をつかさどっているリンパ節や脾臓ではなく、腸に存在しています。脳よりも腸の神経細胞から分泌される量が多いのです。セロトニンの95%は腸の神経細胞由来です。その他、脳と同じように腸の神経細胞は30種類以上の神経伝達物質を分泌します。脳と腸をつなぐ迷走神経も、90%以上は腸からの情報を脳に運ぶ役割であり、その反対ではありません。腸から脳に情報が伝えられることが圧倒的なのです。このことから腸内環境の変化が脳に及ぼす影響が大きいと考えらるのです。脳と腸は繋がってるのです、ですから、腸内環境を整える事が脳機能を高める事が可能なのかもしれません。自然治癒力と言う言葉は、古代ギリシャの聖医・ヒポクラテスが最初に唱えたものです。この自然治癒力とホメオスターシス(恒常性維持能力)の関係から見ても、この自然治癒力を高めるには「体内の腸内細菌(腸内環境)」を正常に保つ事が必要なのです。私の場合、脳にダメージがいってる可能性がありますねorz借金生活でお金がないとはいえ、健康への投資はやっぱり必要ですね。・R-1ヨーグルトを毎日1本飲む(インフルエンザや花粉症対策で有名ですね)・整腸剤を飲む(下痢止めですと、細菌が腸内に残るので、あくまで整腸)・インスタント食品を控えるくらいですかね。キャッシング比較体験談どうせなら無利息や、家族にばれないやつがイイですね!腸内環境と脳みそのために、本格的に動いてみようと思います。腸内環境を整えるにはサブコンテンツプロフィール正社員1年目(年収300万円)の時に、プロミスで50万円借りました。当時はドキドキしながら契約機へ行きましたが、今は振込やアプリで24時間お金を受け取れるので便利になりました。実体験をふまえて、借りた人に聞いた話や最新のカードローンをシェアします。Reserved.このページの先頭へ。