昨年のサロマを思い出しながら走る。昨日に続き、今日も日中はかなり蒸し暑かった。夕方になって涼しい風が吹き始め、帰宅後のランもやりやすかった。いえ、家に戻ってきたらTシャツ、ランパンは汗でぐっしょりだったが。走り終わった後の缶ビール(発泡酒)が最高に美味いのだが、飲んだ後、やたらと喉が渇くのが困る。6,7月は出場するレースはなし。休日は久々に山でも登ろうかな。(0)Tweet2009/06/21梅雨ランまたしても一週間振りのランとなってしまった。昨夜から降り続いていた雨も昼前には霧雨程度になったので、今がチャンス!とばかりに家を飛び出した。いつも車を止めている海のそばの小さな公園は、誰もいなくひっそりとしていた。防波堤道路から眺める太平洋は意外と穏やかだった。天気が悪いので防波堤道路に繰り出す人もほとんどなく独占状態。走っている途中でメガネに水滴が付いて視界が悪くなる以外は、快適なランだった。蒸し暑いこの季節だから、少しくらい雨が降っていた方がいいかもしれない。一週間後はいよいよ『サロマ湖100kmウルトラマラソン』が開催される。今年は参加しない自分だが、なぜかドキドキ。参加されるランナーさんは、そろそろ最終調整に入る頃だろうな、などと思いながら今日は走っていた。(0)Tweet2009/06/13急遽、御殿場ラン午前中、神奈川へ用事で出掛けた後、帰りに御殿場を通ったので、急遽、友愛パークに車を置いてジョグすることに。友愛パークでは、少年サッカーの試合が開催されていて賑やかだった。残念ながら今日は富士山が見えなかったが、田植えの終わった田んぼを眺めながら、初夏の御殿場ランを楽しんだ。気が付けば一時間以上走っていたが、そんなに時間が経っているとは感じなかった。友愛パークに戻ると、ラン友Uさんと偶然再会!お互いの近況を報告しながら、15分ほど一緒に走った。これで三日連続のラン。(0)Tweet2009/06/12二日続けて週末ともなると疲れが溜まってきて走ることをためらってしまう。明日は仕事も休みだし、もう少し頑張ってみようと気合いを入れて帰宅後ジョグ。(0)Tweet2009/06/11はやくも梅雨の中休み梅雨に入った東海地方。雨も朝のうちだけで昼から晴れてきた。仕事をしながら「ヨシ、今日は絶対走るゾ!」と決め、帰宅後4日振りにジョグ。午後6時を過ぎても、まだまだ明るい。運動公園からの復路は、夕日に向かって走る!なんだか映画の主人公になった気分。ペースも上がり、久し振りに気持ち良く走れた。夜はネットラジオでFMアップル『アスリートの風』を聴く(観る)。北海道のマラソンシーズンはこれからが旬。今月28日は『サロマ湖100kmウルトラマラソン』が開催される。(0)Tweet2009/06/07昨日の反省を活かして今日は昨日の反省を活かし、朝から行動開始!8:30、なんだかすごく久し振りな田子の浦防波堤コースへ。今朝の駿河湾は穏やかで、伊豆半島方面もくっきり見えた。気合いの入ったランナーさんも数名。今日は楽しく走れそうだ。ペースはそれほど上がらなかったが、最後まで気持ち良く走れた。帰りには、これまた久々のスーパー銭湯へ。露天風呂で足や肩の筋肉をほぐす。サウナの後の水風呂が気持ち良い季節になってきた。今日はせっかくの休日だったのに、夕方まで何をするでもなくダラダラと過ごしてしまった。こんな自分が無性に嫌になる。G』に参加すラン友Yさんから利尻山の画像とメールが送られてきた。楽しい思い出がいっぱいの大会。自分もできることなら参加したかった。夕方になってようやく行動開始。Tシャツ、ランパンに着替え、いつもの運動公園までジョグ。冬眠してしまったかのような頭も体も、走ることによって少しずつシャキッとし始めた。”走ること”は、脳の活性化にも良い影響を与えてくれるらしい。今日は幾分気温が低めだったが、走るとそれなりに汗を掻く。流れる汗をタオルで拭く。なんだか気持ちが良い。いつもの場所でストレッチをした後、もう少し走りたくなり、公園内をもう一周。今日という日が、ただダラダラ過ごした一日でなくて良かった。自宅に着いてそう思った。久々に帰宅後、運動公園までジョグ。昨日の『山中湖ロードレース』のダメージが出始めていた。股関節からふくらはぎまで痛みと張りがあり、足がやけに重い。鉛の板を足に巻きつけて走っているようだ。ペースも上がらず、こんな走りでよくハーフを完走できたもんだと思った。運動公園内を一周した後、いつもの陸上競技場が見渡せる場所でストレッチ。雲の隙間から夕日が顔を出した。いえば今日から6月だ。今月は『利尻島一周55km』や『サロマ湖100kmウルトラ』がある月。(サーキットトレーニングの方法。ダイエットにも効果的。