日焼け後の肌をとにかく冷やす!氷水で冷やした濡れタオルで痛みや火照りが軽減されるまで冷やします。日焼け後の肌を保湿する!日焼けしたお肌は水分を失い、正常な働きをするのが困難な状態です。水分補給をする!日焼け後は想像以上に体力も消耗していますし、皮膚だけではなく体の中の水分も減少しています。長い間、日差しを浴びたということですから、気付かないうちに脱水症状に近い状態になっていてもおかしくありません。体のだるさや、疲労感を感じている場合は、速やかに水分補給をして失った水分を補いましょう。新着情報2020/02/16治療風景。2020/02/16インナーマッスルとは?2020/02/07風邪予防に!2020/02/05冷えてきました。2020/02/03お土産頂きました!2020/02/01骨盤矯正とは!2020/01/30猫背チェックしよう。