>パターンの書き換え2016/03/03TweetCheckパターンの書き換え無意識でいると思考や反応にはパターン生まれる。子どもを2,3回ほど同じことで怒るとその後は条件反射的に怒ってしまうように。このパターンは意識すれば書き換えられる。無意識にしている反応を意識化するところから。その反応が人生においてよい反応であれば繰り返していく。「私らしい、望ましい反応は何だろう?」と問いかけて、それを実行してみる。望ましくない反応をしてしまった後でも諦めずにその後にやってみる。パターンは書きかわる。人生には8つの分野がある。これをバランスよく高めていこう。その理由を考えてみる。デモンストレーション。