いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。メディオ(三)トレーニング起床して1時間後に、三本台でメディオ。15分アップしてメインのメディオを20分。パワーベースでは、L4になる。テンションの低い朝でも、強い気持ちを持って遂行できた。今日も日中ガッツリと働いて帰宅。食後に、朝練の続き的に三本台でメディオマシーン。15分アップの、20分メディオ(L4)x2、回復5分。1本いっておいた方が良さげだけど、時間の都合上仕方ない。朝と夜のデータを比較して、これまで朝はパフォーマンスがよくないと思っていたけど、それほど大差ないように見える。作業的にも身体の動きがシブいなんて感じはなかった気がする。思うに、起きて直ぐではなく、”起床して1時間後”というのがポイントかも。その分、余計に早く起きています。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。