便秘解消法について扱ってます。́・ω・)?私もそんな売り文句に誘われて、ダイエット食品を使って置き換えダイエットにチャレンジした経験があります。痩せる!だけが目標のダイエットってちょっと体重が落ちただけで満足しちゃうんですよね...。食べない・飲まないことで便秘になってしまったんです。段々とお腹が張ってくる苦しさに耐えられずに置き換えダイエットは断念。痩せる・健康維持以外にも効果があるダイエット方法はないの?そんな贅沢な悩みを抱える方必見!今回は、手軽に始められる置き換え不要のブラックジンジャーダイエットについてまとめます!スポンサードリンク1.初耳!ブラックジンジャーって何?ブラックジンジャーって、直訳すると黒ショウガ、になりますよね?実はショウガやワサビ、シソと言った薬草とも言えるような植物も、ローズマリーやカモミールと同じハーブなんです。ハーブは、自生していることがポイント!私達の身近になってきたハーブの中には、もはや野菜として栽培されるものまであるんです。その代表が、キャベツやセロリ。本場のタイでは、クラチャイダム(カチャイダム)と呼ばれる黒ショウガは、古来から漢方薬として信用されています(^^)ダイエットの他にもショウガ特有の冷え性予防から、高血圧予防などの生活習慣病にも効果有!これは摂らなきゃ損ですよね。一般的なショウガとの違いを比べてみましょう。【ショウガとブラックジンジャーを比較!】1ショウガの効能だけでなく、ウコンの効能まで含まれる。普通のショウガよりも優秀な食材であることがよく分かりますよね。アミノ酸が多く含まれることから、ストレス緩和にも大きな効果があるんですよ^^2.ブラックジンジャーの効能とは?多くの可能性を秘めているブラックジンジャー。豊富に含まれるポリフェノール。なんとブルーベリーの2.7倍も入っているんですよ!ヒアルロンサンの働きも助けてくれるので、ぷるぷると若々しい肌を保てるのでしょうね。2関節痛を和らげる原産地のタイでは、ダイエットよりも関節痛緩和のために飲まれているくらい。若者だけでなく、お年寄りにも嬉しい効果があるんですね!これなら、家族で楽しめそうです。他にもガン予防に効果があるアクシン、セレンや抗アレルギー作用を持つアピゲニンまで入っています。体調が優れない時には薬の前に黒ショウガ!副作用が出ていない安全な食品というのも安心できますね。4更年期障害対策ポリフェノールは、悪玉コレステロールの働きを抑制してくれるので更年期対策にもなるんですよ。滋養強壮によく効くとされる、栄養素の亜鉛までもが黒ショウガには入っています!上手く摂取すれば、栄養ドリンクを使わなくても体調管理が万全になる...かもしれません。普通のショウガだったら、スーパーで手に入りますよね。食品に含まれる成分です。仮にインターネットで「黒ショウガ」「ブラックジンジャー」と入れ、栄養補助食品を検索してみて下さい。抽出物の表記が無い物もあります。「あれ、黒ショウガじゃなかった(-o-;)」なんてことがないように、成分表記は必ずチェックしてから買いましょう♪4.ブラックジンジャーダイエットの効果は?ここまできたら気になるのが、ブラックジンジャーダイエットの効果。食べる量を変えずに代謝を良くするダイエットなので効果はじわじわ...。痩せる!と断言出来るのではなく、あくまでも「痩せ易い体」を作る方法ということを頭にいれておきましょう。可能であれば、このサプリやお茶で痩せ易い体(土台)を作り、運動を取り入れると良いですね^^5.ブラックジンジャーダイエットまとめ!ブラックジンジャーダイエットの豆知識はどうでしたか?どうやら、楽に痩せようって考えは甘かったようですね...。ブラックジンジャー関連の食品の中でもオススメなのがお茶です。本音を言うとサプリってちょっと気が乗らない、という人もいるのではないでしょうか?形から見ると、薬ですからね...;大体1ヶ月(30包)で4.000~5.000円で飲めるお茶であれば違和感を感じずに飲むことが出来そうな気がしますよね。便秘解消法について扱ってます。