何年か前に、逆流性食道炎になったことがありました。胃腸お粥は風邪を引いた時にだけ食べるイメージがありますよね。お粥には整腸作用もあり、美肌効果や代謝アップにも一躍かってくれるのです。消化の良いレシピ過度のストレスや暴飲暴食などで身体の不調を訴える方もいらっしゃいますよね。胃腸炎や生活習慣病にもなりかねません。体の調子が良い状態は、快食快便といわれています。食べ過ぎで胃が痛いとか、胃がもたれるとかいったことは有りませんか。食べ物の消化の話でよく言われるのは、胃の健康の話ですが、実際の胃の働きは肉などのタンパク質を分解して、吸収しやすくするものです。食べ物には消化の良い食べ物と悪い食べ物があります。