日常をパレードのように彩り豊かなものに。小さな夢も叶えることで自信がつくこんなセミナーにも参加してますよ夢リストはこうやって作る!3つのコツをピックアップまずは夢リストの作り方。皆さんも今まで何回も夢リストをつくってきたんじゃないでしょうか。失敗してきたんじゃないでしょうか。今回のセミナー中から、夢リストをつくるコツを3つピックアップしました。自分の中の「やだ!」に向きあうまずは自分の中の「やだ」、「やりたくない」などに向き合うこと。人間の意識には顕在意識と潜在意識があります。多くのひとは今までの人生の経験から、自分のやりたいことを潜在意識の奥に押し込めてしまいます。夢リストを書くときは潜在意識の中からやりたいことを引っ張り出してくる必要があるんですが、これが上手くいかない。実は潜在意識の奥に「やりたい!」感情を押し込めると同時に、「いやだ」って感情も押し込めているんです。物事に対して正直に「いやだ」って言えない状態は、やりたいことに対して「やりたい!」と感じる心にも蓋をしてしまいます。この蓋を壊すためには「やりたい!」だけでなく、「やりたくない!」って感情も声を大にして発信していくのがいいんです。僕らは親や他人のことを気にして、「いやだ!」って言うのは苦手ですよね。「やりたい!」って気持ちを引き出すためには、ワガママになって「いやだ!」としっかり言う必要があるんです。作り方にとらわれすぎないつづいて、夢リストの作り方にとらわれすぎないこと。夢リストの作り方は色々ありますが、自分にあっている方法は人それぞれ。講師がこう言ったからといって、必ずしもそれに従う必要はありません。手書きでもいいし、パソコンでもいい。テンプレートに従ってもいいし、思いつくままにランダムに書きなぐってもいい。ボールペンでも、鉛筆でも、筆ペンでもいい。それよりもどうしたら自分が気持ちよくリストを書けるかが大事。やりたいこととお金は切り離す最後にやりたいこととお金は切り離すということ。夢ややりたいこと考えるときには、お金のことは一旦忘れましょう。お金のことばかり気にしていたら、それは夢リストじゃなくて、お買い物リストですよね。お金の心配は、やりたいことを明確にしてから考えればいいんです。本当にやりたいことなら、なんとかお金を工面する方法を考えます。言ってしまえば、とりあえずやってしまってからお金の心配をすればいいんです。夢リストをつくる理由そもそも夢リストってなんのために作るの?今回のゲスト講師の話の中から、自分が得たものをピックアップしてみました。夢リストからビジョンが見つかる夢リストを作ることは、人生のビジョンを見つけるためのツールにもなるんです。夢リストをつくっていくと、「どんなことをやりたい(Doing)、ほしい」がドンドンでてきます。その奥には「どんな自分になりたいのか(Being)」が隠れています。夢リストの中にお金で買える「楽しみ」だけでなく、お金で買えない「喜び」がないかチェックしてみましょう。それが自分のビジョンのヒントかもしれません。最初から自分の夢・願望がわかる人なんてほとんどいません。なんでもいいから夢リストをつくるんです。できることは全部やるんです。何が自分の欲しているものなのか、手に入れてみないとわかりません。手に入れてやっと自分の願望がわかるんです。願望があるから行動するのではなく、行動した結果自分の願望が見つかるんです。夢リストは自分の真の願望を見つけるためのツールであり、最適解なんです。小さな夢も叶えることで自信がつく夢リストは根拠のない自信を育てるために有効なんです。小さな夢でも夢リストに書いていきましょう。その夢を叶えていくことで自信がついていきます。自信とは自分を信じること。自分を信じるとは自分との約束を守ること。小さな成功経験を蓄積することで、大きな夢に挑戦する自信がついていきます。小さな夢でもどんどん叶えていくことで、「もう自分は大丈夫だ!」っていう根拠のない自信ができていくんです。スポンサーリンク我思う故に我あり夢リストを作るだけなのに、8時間近くのセミナー。こんなに長時間何するんだろうと思ってましたが、8時間ワクワクしながら受講できました。セミナー中にも夢リストは作ったんですが、まだまだ書き足りないので明日からドンドン書き足していきます!最後にセミナーでも紹介されたキング牧師の動画。dream.(私には夢がある)」で有名です。キング牧師って今の僕と同い年なんですよね...夢の力ってすごい。苺好きは食べないと絶対に後悔す...当ブログ『Fu/真面目に生きる』(ふまじめにいきる)を運営している穴吹英雄(ブッキー)です。東京に住む料理好きの元エンジニア。2016年9月に11年務めた会社を退職。