以前は、寝る直前まで飲んでいました。ご存知のように、コーヒーにはカフェインが含まれているのでカフェインに敏感な体質の方は眠れなくなります。就寝前の5時間よりも前に珈琲・紅茶・緑茶を(^O^)/お休み前は、ノンカフェインの麦茶や低カフェインの、ほうじ茶がオススメですよ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。※入口は川沿いにございます。