頭ばかり使っていてはいけない!身体も使わねば!と思い、ブログ休止のリセット期間から女性だけの30分フィットネスに通い始めました。通い始めると、これが楽しい!たった30分でも、家では絶対にやらないマシンによる筋肉運動、ステップによる有酸素運動を繰り返すのは結構汗もかきます。飽きっぽい私にしては珍しく、週2回を目標に通っています。今日も午後から予約を入れていたのですが、朝からあいにくの雨。私の中で「行かない理由」が次々と頭に浮かんできます。反面、今週は家で集中して仕事しているために、肩凝りが気になり出し、身体を動かした方が良いことは分かっています。行ったらとても楽しいことも。行くべきか、行かざるべきか?どちらにすれば良いか迷う時、グルグルと色んな考えが回りませんか?そういう時、「いまに在る」ためには?と考えると、迷いを断ち切れます。「いま」それについても迷っても意味がないのです。「いま」は「フィットネスに行く時間」ではなく、「家にいる時間」なのですから。いうことで、お昼ご飯を食べた後は、いつも通りに20分の瞑想タイムをとり、フィットネスのことは一切考えない。瞑想タイム後の自分の自然な感情に任せる、というのが「いま」私が出来ること、と割り切ると、グルグル回っていた考えはストップし、迷うという状況からは抜け出せます。お昼ご飯を食べていたときには激しさを増していた雨は、私が瞑想タイムを終了した時には殆ど気にならないほどの小雨。これなら自転車で行ける!と5分で準備を済ませてフィットネスに行って参りました。私がグダグダ悩まなくても、天気は回復し、身体も勝手に動いてくれるのです。いうことは、こっちがいいか、あっちがいいか悩んでもすぐには答えが出ないときには、「いま、考えることを止める」というのが、「いまに在る」ということですね。いえ、心の癖ですぐに悩みそうになるので「いまに在る」ためには?と自分に問いかけることは悩みを断ち切るために有効です。結論、雨空は嘘のようにお天気となり、フィットネスでは30分間しっかりと身体を動かして身体はポカポカ。身体がポカポカになると、心もポカポカ明るくなるので、笑顔になる、やる気になる。このブログもササっと書ける(笑)行って良かったです。毎日生きることはこっちがいいか?あっちがいいか?の選択の連続。悩んでも答えが出ないときには、いったん悩むことをストップしてみてはいかがでしょうか?わざわざ悩むことに時間を費やさなくても、全部決まっているのですから。家にたどり着いたとき、我が家の前に止まる郵便局の配送車。本日は、次女の幼稚園のお弁当の日。ランチをしてきました。大晦日にもかかわらず、帯状疱疹にかかり、家で安静にするしかない私。今日は私が「赤ちゃんが欲しい!」と強く思っていた頃の話です。