はたらく・暮らす・整えるスマートフォン用の表示で見るはたらく・暮らす・整える手帳術と仕事術、習慣のアップデートと、あれやこれやのレビューとか。楽しむ生活術-ボディマネジメントルールを決めて、毎日食事コントロールをしています。毎朝お弁当づくりを行い、大豆やもち麦、魚にきのこなど、良質なタンパク質や食物繊維、ビタミンなどを摂る。間食も毎日は食べないようにする一方、自転車通勤や筋トレといった運動は原則として毎日行...今度は「無期限」で1日1食生活をしてみようと思う管理人プロフィールノブヒサブログ『はたらく・暮らす・整える』の中の人。み化と、ライフログ活用によるライフスタイル向上を実践中!ほぼ日手帳カズンをシステム手帳のリフィルにカスタマイズして楽しんでいます。はたらく・暮らす・整えるスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。