煙草でないといけない理由なんて、ないのだ。ID:E5NTM4MzQたばこが吸いたいのか、お腹が空いているのかどっちなのかわからない感じになって・・・とりあえずいつもより食べ過ぎている。満たされない寂しい感じはするのだけれど、具体的にたばこを吸うことはあまりイメージしなくなっている。ID:Y3NDYxNTE今日でようやく5日目。となりで吸っている人を見てもなんとも思わなくなってきたけど。ニコチンパッチを便りにしている感じ。気長に気長にでとりあえずはやめられたら方法はもうなんでもいいやという気持ちで吸わないこと。一本お化けに騙されないことを守って続けよう。パッチがないとやっぱり吸いたい気持ちで頭が占領されるので高いけど続けよう。ID:g2MDA0OTMとくめいさんパッチはニコチネルパッチを使っています。今までチャンピックス、ニコレット、アイコス、等使っていましたが、私の場合は本数を徐々に減らして(会社では禁煙)、もータバコいややー!!️って思ったときにニコチネルに切り替えました。ステップ1を6週間、ステップ2を2週間だそうですがステップ1はずっとつけるのがきつかったのでステップ1は1週間にすることにしました。ステップ2、残り2週間でパッチ自体も徐々に減らしていこうと思っています。ご質問ありがとうございます。ID:g2MDA0OTM今日で6かめ。今までまぁまだ辞めんでいいやろ。思いながらだましだまし吸ってきてた癖でまた吸ってしまわないように。なんだかタバコは欲しいんだけど、タバコを本当に買う行為とか、タバコをまさに吸う行為が本当はしたいんじゃなくって、なんかの感覚に陥ることが欲しいって気がします。そのなんかの感覚ってのはタバコを吸ってニコチン➕タールを接種しないとならない感覚なのかもですが。ID:E0NDExOTgなんとか吸わないをクリアしています。ID:A1Mzk2MDY今日で6日目。夫や娘に内緒でまた吸いたくなる。ID:gzMTI1MTUタバコを吸いたくて目が覚めた...禁煙が苦しくない人なんかいない。今日も頑張っていこう。ID:gzMDIwNjkそれはないよ。タバコで目は覚めないよ。ID:I1MDU2MjI今日このサイト見つけました。今日で六日目、今まで平気だったのに、今日は息苦しい。ID:YxOTk0NDI吸いたーい。