肩こりと姿勢はとても関係が深く、様々な筋肉がかかわっています(図1)。肩こりでつらい経験をしていると思われます。筋肉が硬くなり肩甲骨が動きにくい状態となってしまいます。肩こりは、解消しません!!そこで、肩こりに影響を及ぼしている筋肉について紹介します。大胸筋は、よく聞く筋肉ですが、その奥にある小胸筋はなかなか表に出てきませんよね!(図2)。小胸筋は身体の深層に位置してひそかに肩甲骨へ影響を及ぼしています。姿勢を変化させて肩こりを起こしている筋肉へ影響を及ぼします。影響力のある筋肉ですね。肩が凝ったと感じた時は、小胸筋を緩めてみましょう!!この筋肉は、表からは見にくいので、図3のようなイメージを持っていただくと分かりやすくなります。凹んでいるところがあります。伸ばされている筋肉が楽になっていきます。健康・美容のミミヨリ情報メッセージでいつでもご相談・ご予約OK。