食べる量を減らすと、体重は減ります。これは、「体脂肪」や体内に貯蔵されたエネルギーである「グリコーゲン」が栄養不足を補うために使われるから。それだけではなく、同じように、「筋肉」も分解されてエネルギーにされてしまいます(糖新生)なんか難しく書いたけど、要は、ダイエットで食べなかったら、憎い脂肪だけじゃなく、筋肉も落ちますよって事。脂肪:筋肉が4:6の割合で落ちるっていうから。筋肉、すぐ落ちるんだ〜この時の体は、飢餓状態だから、代謝は高めないようにし、食欲を高めるようになってくる。〜筋肉は落ちるは、体重戻る時は体脂肪が増えるわという事は、リバウンドをするたびに、体脂肪率が、上がる!って事。これをウェイトサイクリングとかヨーヨー症候群といいます。コメントを受け付けていません。当サロンはルーシーダットン、タイ古式リラクゼーションといったタイの伝統医学の中の運動療法・マッサージ療法を美容や日々の健康のために行うサロンです。体の不都合を治療する目的ではありません。当方の長年の経験からお話しできることはありますが、医療従事者ではありませんので、診断を行うことはありません。