チャクラ(身体のエネルギーの集中する場所)を活性化させるともいわれている、今、注目のエクササイズです。5つのポーズと1つの呼吸法。アップ、自律神経が整う・・・などの嬉しい効果が期待出来ます。美容チャクラ(身体のエネルギーの集中する場所)を活性化させるともいわれている、今、注目のエクササイズです。5つのポーズと1つの呼吸法。アップ、自律神経が整う・・・などの嬉しい効果が期待出来ます。aromaチベット体操ワークショップ~アンチエイジングエクササイズ~チベット体操は、チベットの密教僧が瞑想に入る前の準備体操を現代風にアレンジしたものです。智美2018年9月9日(日)10時~12時10名3,500円お申込み※8月に実施した人気セミナーのリピート開催です!初めて耳にする方もおられるかもしれませんが、例えてみるならば、ヨガに似ています。体操はシンプルで、最初は1つのポーズを三回ずつ。呼吸法を含め合計6つのポーズがありますが、個人差がありますが8分~10分くらいで全て終わります。(慣れてくると回数を増やしていきます)運動が苦手な方も、準備運動には充分時間をお取りしていますし、決して無理なことはしなくて良いのでご安心下さい。瞑想や呼吸法の時間も大切にしておりますので、リラックス&リフレッシュして頂けると思います。アロマ空間デザイナーとして活動する講師が、チベット体操特別バージョン用に厳選した香りの空間演出をさせて頂きます。アロマテラピー(植物療法)の魅力と相乗作用を感じていただけたら、と思っています。〇受講後の効果(参加者の声)☆肩こりが改善した☆よく眠れるようになった☆便秘が解消した☆ストレスが溜まりにくくなった気がする※過去の参加者の個人的感想であって効果を保証するものではありません。チャクラ(身体のエネルギーの集中する場所)を活性化させるともいわれている、今、注目のエクササイズです。5つのポーズと1つの呼吸法。アップ、自律神経が整う・・・などの嬉しい効果が期待出来ます。トモミ)ブライダルMC、ケーブルテレビのレポーターを経て、「聴く仕事」に興味を持ち、心理学を学び始める。学びを深める中で、心身とケアの「予防」のツールとして役立つアロマテラピーに出合う。現在は、アロマテラピーの魅力をお伝えすると共に、心豊かな人生を送るご提案として、チベット体操をはじめとする「セルフケア」をいろいろなバリエーションで活動しています。学びと交流を育む大人のサードプレイスです。JR大阪城公園駅から徒歩8分TEL06-6360-9555<OBPアカデミアについて>大阪ビジネスパーク活性化を目的に誕生したコワーキングスペースです。合計155坪の空間に約1400冊の蔵書を誇るライブラリー、カフェラウンジ、さらに4つの会議室を備えています。自宅と職場以外のもう1つの居場所「サードプレイス」がコンセプト。様々な目的で利用されており、来館者は年間約5万人に上ります。セミナー・イベントの実施回数は全国屈指で、年間1000回以上の「学びの場づくり」を会員様・専門講師と共に実現しています。スペース運営を通し、生き方や働き方の提案、新たな学びとの出会い、人や組織間の新たな繋がり、ビジネスコラボレーションなどを生み出すサポートを行なっています。10,000円〜(税込)詳しくは、ご利用プランをご覧ください。