アルコール依存症克服ガイドアルコール依存症克服ガイド知っているようでいて、意外と知らない「アルコール依存症」の実態。そこには、複雑な“心の問題”が見え隠れします。このサイトでは、なにかと誤解されがちなこの病気の発症メカニズムや問題点、治療法や予防法などを紹介しています。脳内メカニズムと深い関係があります。快楽や陶酔感などの感情を制御できなくなってしまうのです。量が不足している」ことが挙げられます。要因として最も注目されているのは、生育歴。親の養育態度に問題があると、子供は親との間の信頼関係を築くことができません。その結果、不安や不満を抱えやすく、何かに“依存”しやすくなると言われています。身近に物質依存症の人がいるという“環境”も、アルコール依存症の大きな要因になります。環境はいくらでも変えようがあります。子供の将来のことも考えて、お酒との付き合い方を見直しましょう。精神的に不安定になると言われています。「お酒でも飲んで楽しい気分になりたいな」と思うのは、そういう時です。不安や悩みごとを抱え込みやすい環境は、アルコール依存症を後押しするということになるでしょう。不安や悩みごとの原因は人それぞれ。夫婦仲があまりうまくいっていない家庭環境では夫(妻)と顔を合わせること自体がストレスかもしれません。変えようと思っても自分一人の力ではどうにもならないことも多いものです。結果として、現実から逃れるために酒に走り、アルコールの力でつかの間のリラックス感を得る...という逃げ道にハマり込んでいるケースも多いことでしょう。アルコールは耐性がつくもの。徐々に少量では酔えなくなり、酒量は確実に増えていきます。最初は軽いストレス解消法のために始めた飲酒が、やがてアルコール依存症の罠に絡め捕られていく...という例も少なくありません。自分が置かれた環境を思い切って変える勇気がなければ、お酒の力に飲み込まれてしまうのです。自分が置かれた環境にストレスを感じているから。自分一人では解決が難しいでしょう。会社の上司、夫(妻)、子供、両親、ご近所さん、友人...。相手の性格や価値観にストレスを感じていても、それを変えることは簡単なことではありません。それならば、自分の内面を変えていくしかないでしょう。内面を変える、つまり、物事の捉え方を変えてみるということです。自分の置かれた環境にストレスを感じたら、次のことを試してみてください。★相手を受け止める相手の言動の全てを「受け入れる」のはしんどいと思います。「受け止める」ことから始めてみましょう。相手を認めてあげるのです。あなた自身の意見が相手と違っていてもかまいません。自分を相手に合わせようとする必要はないのです。相手の話をよく聞いて、相手を受け止めること。自分が置かれた環境を受け入れられるようになってきます。「第三者からみたら自分の言動はどう見えるのか」...を常に意識して行動してみてください。