NEWSTweetPocket出典:https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.comイケメン俳優の「玉木宏さん」といえば、いつの間にか「筋肉俳優」の1人になっていました。元々は「ガリガリ」だったんですけどね~。古いとこだと「ウォーターボーイズ」の頃とか。「ストイック」なタイプで鍛えだしたら止まらなくなってしまったのでしょうか?スポンサーリンク玉木宏の筋肉トレーニング方法は?現在は「ムッキムキの体」を手に入れている玉木さん。その「筋トレ」について探っていきます!まず玉木さんの「体のサイズ」から見ていきましょう。玉木さんの身長は「180cm」。こんなに「高身長」だったんですね~。以前出演していたTV番組の中で、一番痩せていた頃の体重は「52kg」だと語っていました。「アンガールズ並」と言ってもいいでしょう。体重が重かった時で「80kg」。最近では「72kg」をキープしているというので、自身の中の「ベストウエイト」はこのくらいなのかな。「180cm」の「72kg」って、いわゆる「標準体重」くらいですが、一番軽かった頃に比べると、「20kg」も体重が増えています。玉木さんの体を見てみると、決して太ったわけではないので、筋トレによって「筋肉量」を増やすことに成功したのでしょう。俳優としては、かなり「ストイック」なイメージのある玉木さん。筋トレに関しても、やはり妥協を許さないのか、一時期、過酷なトレーニングによって、体脂肪率を「4%」にまで落としたこともあるそうです。「アスリート並み」、てかそれ以上かも...。2017年に舞台で共演した俳優の千葉雄大さんは、玉木さんの腕について、「アナコンダのようだった」と形容しています。それはそれでちょっと気色悪いですが^^;「カッチカチ」だったんでしょうね~。筋肉画像」う~ん、カックイイです!玉木さんの場合は仕事で脱ぐ場合もありますが、よく筋トレしている人は「体を見せたがる」と言われます。そりゃ自信あるんだし「見せたいはず」です!だって基本筋トレって「キツいわ」、「つまんないわ」、ですからね^^;そんな筋トレを玉木さんは、「1日に6時間」もかけて行っているということ。詳しい内容については公表していませんが、これだけみっちりと運動するのは、かなり大変です。1日6時間ということは、「筋肉の回復」にも努めないといけませんから、運動した翌日は体を休ませているハズ。なると、週に「3,4回」くらいの「激しいトレーニング」を行っているのではないかと思います。玉木さんの筋肉の付き方を見ると、体を大きくしているので、重量も「重めの物」を扱っているのでしょう。スポンサーリンク玉木宏の食事は?いつから肉体改造?一時期体重が「80kg」まで行ってしまった玉木さん。体重を落とす時には、食事制限をして「炭水化物」を抜いていました。お酒も飲む時は「トコトン飲むタイプ」だそう。ちなみに玉木さんはかなりの「酒豪」としても有名です。過去には、「テキーラしか飲まない」とか、カッコつけて言っていたこともありますが、テキーラなら「ボトル3本」空けたことがあるんだとか^^;想像しただけでも気持ち悪くなりそう...。いうことは、食事、お酒に関しては、そこまで制限しているということでも無いのかも。食べたいだけ食べて、飲みたい時に飲む、そしてその分、「厳しい筋トレを行う」というのが、「玉木流」なのではないでしょうか。最後に玉木さんはいつから「筋肉俳優」の仲間入りをしたのか?2017年の舞台「危険な関係」の時には、既に危険な体つきになっています。2009年に放送されていたドラマ「ラブシャッフル」の時に披露した体は、かなり「細目」。次に2015年のドラマ「あさが来た」の頃の玉木さんがコチラ。「あさが来たの玉木宏の画像」この頃には「上半身」が逞しくなってきていますね!となると、このちょっと前くらいから厳しい筋トレを開始し、「今現在も続けているのではないか」、そんな気がします。いう訳で今回は、「玉木宏の筋肉」について見てきました。「前田裕二は髪型が変なイケメンでゴールデンバンバー(金爆)似?」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。DRAMA24時間テレビチア☆ダンボク、運命の人です。