人が健康を維持するのに必要な、食べ物に含まれる成分のことをいい、1糖質2脂質3タンパク質4ビタミン5ミネラルの5つに分類され、1〜3を3大栄養素1〜5を5大栄養素と呼んでいます。ファイトケミカルス(食べ物の色素成分)は栄養素に含まれていませんが、体にとってとても重要な働きをしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。糖質オフ7つののヒント~若々しくステキなあなたを手に入れる!7つの大切な知恵~*携帯アドレスでは登録できません。PCアドレスでのご登録をお願いいたします。technology.。