/ダイエットの停滞期に行う対処!1日だけ体をびっくりさせる事2015.06.24ダイエットの停滞期に行う対処!1日だけ体をびっくりさせる事TweetPocketダイエット中の停滞期必ず来ます停滞期を短くする方法です!ネットで検索した情報を見るとこのまま我慢して頑張って続けて下さい!的なのが多いですね。順調に減っている中で停滞しているのには理由があります。身体がダイエットに慣れているのが停滞期と思ってください。■10キロのダイエットを例に見ていきましょう。75キロから10キロのダイエットに挑戦!2週間で3キロの減量に成功。そこから2週間の停滞期が続いている。筋トレも有酸素運動もしているし食事メニューも徹底管理しているのに。2週間で3キロの減量はとてもよいですね。皆さんの体が慣れてしまっている状態を言うんです。体は脂肪を燃焼します。食事によるエネルギーが体に入ってこない期間が続くと体は少ないエネルギーでこの状態を保とうとするので脂肪燃焼がしにくくなります。体がダイエットの食事に慣れている=停滞期では停滞期を乗り越える為にできる簡単な事それは■1日だけ、思いっきり食べてしまおう!ラーメンや、ハンバーガー、にピザ!食べてしまいましょう!食べる事によって、ダイエット中の食事に慣れていた体はびっくりします。体はそう感じ、再び脂肪燃焼を活発に行うようになります。体重が減り続けるのは逆に怖くないですか?減って少し増えてまた減っていくのが正常です。2ヶ月のダイエット計画の中に、減る日もあれば増える日もある。体をびっくりさせて脂肪燃焼を再開させる!これは停滞期を乗り越える方法の1つなので困っている方は実践してみてください。停滞期はダイエットをしていれば必ず来ます。体重減らないじゃん!おれダイエットなんかできないし、「やーめた!」とダイエットをやめる人も多いです。ダイエットをやめるのであれば、1日だけ体をびっくりさせる方法を試してみてからでも遅くないです。圧倒的に痩せるRIZAP5つのメソッドがギッシリ詰まった渾身のプログラム!!ライザップの食事メソッドもプロテインもトレーニングも全部ついてこの値段ならありですね!RIZAPSTYLE詳細SNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするyasuzouダイエットや肉体改造をするには、心を変える覚悟をする事が絶対条件になります。*メールアドレス(公開はされません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。人気の記事EXILEも実践している。太らないお酒の飲み方!理想は3時間!平均2時間。