「B3ダイエット東海スタジオ」の40kgのダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。今日は、スタートしてから2~3ヶ月経ったころの体験ダイアリーです。<2ヶ月~3ヶ月>・始めたころより、体の筋肉がつきはじめ、引き締まり、第3者から「痩せたね~!!」と驚かれるようになる。聞かれるようになりはじめる。・変わってきた自分に自信が持てるようになる。・食事の知識が増え、食事のコントロールが完全に出来るようになる。・トレーニングに知識が増え、自分だけになってもトレーニングをしていけそうな自信が出てくる。・20キロ減達成!!・今までの自分との決別を意識できるようになる。この頃を振り返ると、完全に食事とトレーニングをしていくことに完全に慣れた時期です。気付いて言ってもらえるようになり、そのことがすごく嬉しかったのを覚えています。変化を人にわかってもらえることと、3ヶ月で20kgやせれたことが自信につながり、あとはこれを続ければダイエット目標を達成できることが明確にイメージできるようになってきた頃でもあります。ここまで来たら、勢いで最後まで行っちゃおう!!と、ノリノリでした。次回は、40kgのダイエットの目標達成の4~9か月です!!あなたの人生を変える。卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。通販でよくやっているEMS腹筋ベルトはダイエット効果あるの?【おすすめ】ダイエットに効果的な有酸素運動とは?ダイエット中にお肉を食べると太るの?太らないの?サウナスーツを着てウォーキングするとダイエット効果あるの?ダイエット中のドカ食いを防ぐ方法とは?面白いと思ったら是非SNSでシェアをお願いします!Tweetコメントこの記事へのコメントはありません。コメントする返信をキャンセルする。名前(必須)メール(必須)※メールアドレスは公開されません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。2014年04月23日ページトップへてらダイエット日誌40kgのダイエットに成功した東海市の整体院「からだのバランス矯正院」の院長の日記です。