白湯ダイエット体験記2010年03月25日ウォーターサーバーここまで白湯ダイエットを続けてきて、たしかに効果があることが分かってきました。朝一番に白湯を作るのが思ったよりもめんどうです。私は特に朝に弱いので、朝の仕事はなるべく減らしたいのです。なんかいい方法ないかなーと探しているうちに、ウォーターサーバーというのを見つけました。レバーを押すだけで、ミネラル豊富な美味しいお水と熱いお湯がすぐに出てきて、それを混ぜれば朝起きてすぐにも手間なく白湯が作れます。徹底的に調べつくしました。それで、結論として、私が一番よさそうだなと思ったのが、アクアクララです。業界シェアNo.1で安心だし、ウォーターサーバーのデザインも豊富でおしゃれ。気になるメンテナンスも、しっかりやってくれそう。何より、ネットの口コミの満足度が一番良さそうなのがポイントでした。白湯ダイエットを広めた千葉麗子さんが、白湯ダイエットを丁寧に教えてくれてるではないですか!おまけに、白湯ダイエットにぴったりなマグカップまでもらえちゃうみたい。現在、ボトル1本分の料金(1,260円/12L)で、ボトル3本(3,780円分)が飲めるキャンペーン中のようです。これって、12Lのお水3本分=36Lのお水を1,260円で買えるってことなので、2Lのミネラルウォーターを1本70円で18本分買えるってことですよね。3歳までの子供がいると、たくさんの特典がつくプランがあるみたい。毎日の白湯ダイエットを効果的に続けるために、早速お試ししてみます。|2010年03月07日ダイエット[7日目]ダイエット7日目。ダイエット開始して1週間です。昨日から、ちょっと頭痛がしています。寒い中20分ほどベビーカーを押して早歩きしたりしたからかも。体調を悪くして食欲がなくなるなら、ダイエットにはいいのですが、ストレスで逆に甘いものが欲しくなっちゃうから困ります。|2010年03月06日ダイエット[6日目]ダイエット6日目。順調に体重が減ってるので、昨日はおやつを結構食べちゃったらあらら!体重は正直ですね・・・ダイエットの道は厳しい!今日からはがんばろうといいつつ、朝ごはんにトースト1枚とあんこの入った玄米パンを2つもペロリミルクティと共に。ヨーグルト80gをデザートに。白湯ダイエット体験記[5日目]白湯ダイエット5日目。朝は晴れてたけど、曇り始めて急に寒くなってきた。今にも雨が降り出しそうな空。今日はダウンがありがたい寒さ昨日久しぶりの51キロ台を見てから、ちょっと気が緩んでる。今日はあまり運動も出来なそうだから、おやつも控えめにしないと。歯のクリーニングもするから、その前は食べるの控えめに出来そうだけど、その後が問題だ!我慢しちゃって、甘いものが食べたくなりそう。焼そば(豚肉、ねぎ、キャベツ、もやし)割とおやつも健康的?寝る前に、バームクーヘンの誘惑がありましたが、さっさと寝ちゃいました。白湯ダイエット体験記[3日目]白湯ダイエット3日目。朝起きて計ったら、結構減ってます!寝たあとは体重が落ちてることが多いけれど、それでも朝からテンション上がります。寒い冬の朝、全裸になるのは寒いしめんどくさいけど、こんなに減ってるなら体重計るのも楽しい!明日も楽しみ。白湯ダイエット体験記[2日目]白湯ダイエット、思ったより白湯がおいしくてビックリ。意外とおいしく感じるから不思議です。苦手な朝も体が温まるからか、調子がいいです。調子に乗って、駅まで往復で20分早歩きしました。早くも、少し体重が減ってきていて、驚きです。白湯ダイエット、実はすごいかも。この調子で続けられるといいな。白湯ダイエット体験記[1日目]白湯ダイエット、今日からスタートです!まずは、朝起きてすぐに、小鍋でお湯を沸かして、マグカップにお湯を半分くらい注いで、水少しを足しました。あとは、そのマグの白湯を、身支度中や朝ごはん中にチビチビいただきました。確かに、あったかいお湯で、体がぽかぽか温まったような気が。初日だからか、お湯を沸かしたりマグに入れたりの新しい作業が楽しいです。白湯ダイエットの目標は、1ヶ月で3キロやせることです。今、55Kg位なので、1ヶ月で、とりあえず52キロまで落としたいです。白湯ダイエットが本当に効果があるのか実験してみたいと思います。白湯ダイエットとは、白湯(さゆ)を飲むだけの簡単なダイエット法です。ヨガインストラクターで、実業家でもある千葉麗子さんが考案したことで知られています。千葉麗子さんの影響で、芸能人でも深田恭子さんや江角マキコさんをはじめ、たくさんの方が白湯ダイエットを実践しているようです。白湯ダイエットは簡単ですが、いくつかポイントとなるこつがあるので、分かり易くまとめてみます。(40〜50°C)白湯ダイエットのために準備するのはこれだけです。費用がほどんど無料で始められるので、誰でも手軽に始められますね。�@朝飲む�Aゆっくり飲む�B湯温は40〜50°C度くらいのうちに飲む体温より少し高めの白湯(さゆ)を、ゆっくりと時間をかけて飲むと、血流が良くなります。すると、新陳代謝も上がり、結果として体が脂肪を燃やすスイッチが入るのだそうです。血液の循環がまだスムーズに行われていない朝に白湯を飲むことで、さらに効果がアップするらしいです。飲み過ぎも良くないとのこと。続けやすそうなのもポイント高いですね。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。