研究員の井手美穂です。「口呼吸は鼻のつまりが原因」というお話、昨日お聞きしました。正常な呼吸である鼻呼吸では、ウイルスや埃を鼻がフィルターとなって防いでくれるのですが、口呼吸だとウイルスが直接喉に入ってしまうんです。注意したいのですが、実は他にも口呼吸が引き起こしてしまうものがあるそうです。鼻のアレルギーは馴染みがありますが、実は喉にもアレルギーが存在するんだとか。慢性的に喉が痛くなりやすい、喉のイガイガがとれないという症状。これは口呼吸をすることで、埃やダニ・花粉などのアレルゲンが直接喉に入ってしまうことが原因なんだそう。耳鼻咽喉科などでアレルギーの検査をする必要がありそうです。自分が口呼吸をしているかどうかをチェックする方法は簡単!鼻から大きく深呼吸をして呼吸が苦しくないか、また家族から睡眠時のいびきを指摘されていないか・・・など。気になる方は医療機関に相談してみてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。