多くのトップアスリートを指導している木場克己先生が室内でも簡単にできる体幹トレーニングを動画で解説する連載企画。小学生がお家で簡単にできるサッカーに特化したCORE(体幹)、BALANCE(バランス)、AGILITY(アジリティー)のトレーニングを紹介していきます。第9回は体の軸をつくる!「足を引き上げる」体幹トレーニングです。足の引き上げ前KOBA☆ポイント【基本編】この体幹トレーニングは動き出しの一歩と重心のブレを修正するトレーニングです。ボールを頭の上に置いて足をおへその高さにまで上げてください。足を上げた時に頭がブレないことを意識するようにしてください。【実践編】しっかりと腕を振って、おへその高さにまで足を上げてください。頭が前に行ったり横に行ったりしないように、頭のブレも意識しながらトーレニングを実施してください。おへその高さまで足が上がるように素早く動かすことを意識してください。セレクション】水戸ホーリーホック(茨城県)2020.02.07→続きを見るコラムプロのサッカー選手を育てることが目的ではない。センアーノ神戸の柱となる“クラブ理念”2020.02.14キッズのシュートスキルアップ7【クーバーコーチング】2020.02.14好き嫌いなく食事をとるために。体験入学でスクールを選ぼう!人気記事ランキング力任せに蹴ってもボールは飛ばない。6,200ビュープロのサッカー選手を育てることが目的ではない。“早熟タイプ”か“晩熟タイプ”か。『ジュニアサッカーを応援しよう!』は、ジュニアサッカー(少年サッカー)に関わる方の情報サイトです。弊サイトに記載されている、コラム、ニュース、写真、その他情報は、株式会社カンゼンが報道目的で取材、編集しているものです。無断掲載にあたっては、個人・法人問わず弊社規定の掲載費用をお支払い頂くことに同意したものとします。