納豆のすごい効果を再確認、組み合わせると最強な食材は?更年期障害の予防対策の為に黒ゴマ納豆を1日1パック食べるようにしていますが、味に飽きてきたので黒ゴマ以外に組み合わせにオススメの食材とその効果、そして納豆そのものの効果について詳しく自分用にまとめました。予防対策、40代からできることのまとめ迫りくる更年期に備えて、今のうちから予防対策をと思っています。そこである本で読んだ卵巣を若々しく保つ生活術6点について詳しくまとめました。生活に気をつけたり工夫することで女性ホルモンの分泌量は2~3倍に増やせるそうです。簡単、手軽にできることから始めて無理なく続けていきたいと思っています。濱田チョコパン愛知県在住、40代派遣社員。読んだ本の感想などの記録です。濱田チョコパン愛知県在住、40代派遣社員。読んだ本の感想などの記録です。RSSWordPress.org。