カイロプラクティック整体院デス。■1:動脈硬化予防アボカドは約20%が脂肪分でできています。脂肪というと敬遠してしまいがちですが、その大部分はリノール酸やリノレン酸、オレイン酸といった“不飽和脂肪酸”。動脈硬化の予防に効果があると言われています。便秘改善効果も期待できます。腸内の有害物質を吸収したりしてくれます。便秘解消以外にも、血糖値上昇の抑制やコレステロール値の低下などの効果も期待できます。■3:老化防止アボカドに多く含まれるビタミン類には老化防止作用があると言われています。人間の体を老化させる原因である活性酸素を除去してくれます。新しい皮膚が作られるのを助けてくれます。非常に栄養バランスの良いアボカド。適度に食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。