ーっとしたポーズをいくつか入れてみました。灯台は昔、神戸港で活躍していたらしい。陽が落ちて、空は真っ暗。照明のおかげでまわりはけっこう明るい。陽が落ちると、少しヒンヤリします。海沿いだからか、風もあります。リラックスのポーズもやります。お腹と胸で感じる呼吸法。暖かくなってきたけど、ハーバーウォークはすこしひんやりします。体温調節できる服装は必須!(服装については、また記事で書いてみようかな。)みんなリラックスできたかな?ヨガをやったことがない人も多いので、ハーバーヨガはたのしく、気持ちよく、やさしめにいきたいと思っています。(そもそも、ハードでむずかしいの、できない。)さいごは座って、おわりです。(たぶん、つかれるほど、うごいてない。第2・第4木曜に開催しています。よかったら、ご家族、お友達さそって、遊びに来てくださいね。(*ぼくは、第4木曜を担当します。)ちなみに、ぼくの外ヨガの先輩、Mayu先生が、5月から、第2木曜のハーバーヨガを担当してくださいます!Mayu先生のウェブサイト。第2木曜のハーバーヨガもよろしくおねがいします!ハーバーヨガの申し込みはこちらから。YOGA』ではまた、5/23(木)のハーバーヨガでご一緒しましょう~。me!投稿ナビゲーションなんで、感謝できないんだろう。ぼくたちは習慣で、できている。休みのおしらせ2/19(水)10:00~2/24(月)19:00~3/9(月)19:00~(→プチ瞑想の会に変更)3/11(水)10:00~3/23(月)19:00~イベント・特別クラスのおしらせ3/9(月)は『プチ瞑想の会』(神戸・新開地@楽の森)SNSInstagramTwitterFacebook人気の投稿3月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。新開地でプチ瞑想の会!(神戸・新開地@楽の森)ぬん先生のマスタークラスを受けてきたよ。(3)以前のブログseesaaブログ(2015~2018)最新記事3月の『プチ瞑想の会』のお誘いです。2020年2月11日2020年抱負2020年2月5日hisaoさんの大阪個展。space+cafe)2020年1月31日インフルエンザにかかって、治った話。第4木曜は、『HARBORYOGA』2020年1月25日サキコ(Sacco)さんのスペシャルライブ!(@梅田ALWAYS)2020年1月18日2月のプチ瞑想の会のお誘いです。2020年1月16日クラスでおすすめした本と、お話ししたこと。2020年1月8日ぎっくり腰になったら。悩み事におすすめの本をいくつかまとめてみた。