Japanマラソンクラブ—初心者・ビギナーのランニング教室・マラソン教室ゼロから始めるランニングスクール。自己流、我流でやってきて走り方の基礎を知りたい方にオススメ!フォームの改善をするためにはどうすればよいのか。自分のクセ、欠点などを改善する講座です。予防や改善のためのストレッチからドリル、筋トレなどをご指導します。運動のフォームは頭で考えても、知識だけあっても上手くいきません。身体で理解するためにじっくり繰り返し行い、膝に負担のかからない走り方を身に着けましょう!※長い距離を走ることは一切行いません。短い距離で反復して走る講座です。初フル完走駆け込み寺JMCメールマガジン登録JMC公式ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。