吹田の北千里・山田の整骨院は口コミ・評判のある当整骨院まで。吹田の南千里・山田からも近い北千里の整骨院。今回はふくらはぎなどの肉離れについてお話しさせて頂きます!肉離れとは、簡単に言えば筋肉が断裂して損傷する事を指します。スポーツを行っていると肉離れを起こしやすいですが、しっかりと身体のケアを行う事によって防ぐことが出来ます。肉離れの大半は下半身に発生し、大腿四頭筋・ハムストリングス・腓腹筋(ふくらはぎ)に好発します。頻繁に起こる症状ではないのですが、ランニング中の急激なペースアップやテニスやサッカーなどの急な切り返し動作や方向転換時、繰り返しのジャンプ動作などによって発生してしまいます。受傷直後の応急処置が最も大切となります。肉離れに限らず、スポーツ障害を負ってしまったら応急処置として"RICE処置"を必ず行います。これをしっかり行う事によって治る期間が変わってきますので必ず行いましょう。