知り合いに付き合って腕立て。こんなのも良いよねー。エアロビスティックを始めた時に、一緒にやってみたらうでが・・・ってカンジだったけどね(笑)たまにでも体を動かしていると、慣れてくるもんだよね。運動不足が少しは解消?とか実感したのが1週間くらい前美術館に出かけた時にあんまり疲れなかったこと。今年はネパールに旅行いこうって話があるけど、その時も絶対歩きやすい靴で行くつもり。前に旅行に行った時に、足が痛くて最悪な思いをしたからね。雨とか季節によっても変わるけど、やっぱり気分良く歩きたいしね。いえ、休みはマッタリしよう。思うことの方が多かったりするけどね。ま、無理をしないことが一番。あちこち痛い・・・じゃ週初めの朝もブルーになるし、ヤル気も失せちゃうからね。楽しく・・・とはいかないけど、気持ち的に少しは良く働きたいものです。今日はわたし的にはサーロインステーキも食べたし満足ってカンジかな。普段自分からは身体を動かさないし、すると言えば車の洗車くらいだから。いえ、今日はかなりのお疲れです。良い体の疲れ方っていうのかな?小腹すいてきたし、みかん寒天でも食べて寝るかな〜。Reserved.サイト内検索:。