Supersix、TNIアルミでトレーニング河原、ジテ通、ローラー...仕事、家庭、うまくバランスとりながら楽しんでいます。今日は曇りで寒い...ローラーにはもってこいだ。本当は外で乗りたいけど..ミドルレベルで120分でも良かったが、飽きそうだったので追い込み気味に。ダウンやりきった感!2回目は3本目で脚に力が入らなくなるが、根性で続ける。50-15Tは落ちる。心拍は昨日に続き高め。50-15Tで170〜175。2回目の追い込みは回転が落ちたので165ぐらいまで落ちる。年末と比較して弱くなっているような気がする。昼はサフランでしこたまパンを食べ、午後はセオサイクルへ。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。