吸ってしまいたい気分。精神的なもんだろうな。ID:Q4OTA2OTk4本吸ってしまった。禁煙やめようかと思ったくらい自分の中で葛藤。たばこまずくてもう吸いたくないと思った。吸いたい衝動あっても今日のたばこのまずさを思い出していたら大丈夫だと思う。吸ってしまったけど、このまま続けます。ID:MwOTQ0MzM>>345さん始めまして。何となく自力で禁煙を始めて、今日で禁煙6日目の者です。ID:I2MTU5Njg丸5日禁煙成功だが昨日ぐらいから、吸いたくて吸いたくてしょうがないそれまではすんなり来てたんだけどな~がここであきらめたら、もうチャンスはないと思うので頑張る。ID:M0MzY2Njk6日目です。日に日に楽になってる、と自分に言い聞かせる日々です。習慣で吸っていた時間を上手く誤魔化すこともできるようになったので戦いは減ったかもしれません。思い切ってカーテンも変えて窓の掃除もしたからもう吸ってヤニで汚したくないし。引き返せない儀式を自分で作っていくこと自己満足ではあるけど吸いたいと追い込まれるより違う形で自分を追い込むのもアリかもしれません。ID:U4NTc4MzQGWに母親と海外旅行に行くのきっかけに禁煙始めました。今日で6日目です!!!今は吸いたくなっても吸えない環境だからまだ耐えれてるけど、日本に帰ってからが怖いです(;_;)ちゃんと耐えれるかどうか。ID:cyNzcyOTI子供誕生➕GWにて禁煙開始。何とか乗り切り!!︎たまーに吸いたいなぁと思うけど、仕事のストレスもなく吸わなくて。仕事始まっても吸わなくても大丈夫なように、今から準備。このサイトを見ていろんな人が頑張ってるので、かなり励みになるなぁ。ID:U2OTM1OTgうーん。しても吸いたい気持ちがわき起こる。ID:Y4NTUwNDY禁煙6日目。眠気と集中力の低下がどえらいので仕事始まるのが怖い。吸っていた時はこんな事無かったのに。これでは仕事にならないぞ。みたいな事を言ってまたたばこを吸わせようとする吸魔が本当に恐ろしい。ID:U3ODQ0OTM6日目。ニコレットなしで一本おばけをやり過ごしてきたけれど、今夜はキツい。)もう大丈夫かなぁ、なんて余裕の出てきたときこそ、足元すくわれるから危ないんですね。吸わずに明日を迎えたいー。ID:cwMjgxNTE6日目突入。何とか昨日の強い吸い魔に勝てました。今日も頑張ります!カフェラテを飲んでコーヒーの残り香がわかりました。味覚がちょっと戻ってきてるのかな?これからどんどんご飯も美味しくなっていくと思うと禁煙も楽しく感じますね。たばこ吸えないとちょっと寂しい気持ちもありますがこのまま禁煙続けたいです。周りの人も喜んでくれてるからほんと頑張りたいです。ID:kxNjgxOTU1週間は止めないとな。思ったが、さっきやっと丸5日、宿直で1人になるとヤバすぎる。ID:I3Nzg5NzE一本おばけに負けて振り出しに戻ってから、改めて迎える6日目。あっという間に今日がきました。お昼を食べて、終わった後に一服したら「ごはんおしまい」な気分になれたので、何をすれば良いのやら。「おしまい」が無いからダラダラ食べ続けてしまいます。ID:M2NDE5MTQうおー!肌がつるつるで階段で息切れもしなくなってる。体調もめっちゃいい!いいことばかりで吸う気に全くならない!これは成功の予感しかない。ID:g0NjA2ODI6日目も終わろうとしてます。今日は大きな変化が!習慣化された場所での仕事があり、また仕事のことでかなり大きなストレスがありました。朝、禁煙パッチ貼るの忘れてた。ID:I3ODUwMzk初めて書き込みさせていただきます。煙草はカートン買いし、それを1週間で吸い切る日々を過ごして来ました。このたび思うところあって禁煙外来の門を叩きました。最初チャンピックスの副作用が強烈で、そっちの方がツラいくらいでした。こんなにキツい薬を飲むくらいなら、もう煙草は吸いたくない!っていう訳の分からないモチベーションで禁煙していました。ありましたが、昨日あたりからバファリンを飲んでいません。今日でやっと6日目です。常に漠然と吸いたいなと思っていますが、家に煙草はないし、灰皿もライターも片付けちゃったので吸わずにいられます。いまはチャンピックスのために食欲がないのに何か食べなきゃいけないのがツラいです(笑)こんなキツい薬飲むのはもうゴメンなので煙草は吸いたくないと思って、今日一日をやり過ごそうと思っています。皆さんの仲間に入れてください。ID:MxMTY0NDc大切な友達に禁煙を誓って6日。自分に甘いって思われたくない。ID:g2MzIzMzg食事が美味しいとは感じないけどお酒が(焼酎)凄く美味しく感じる。ID:EzNjg4NDA前回、禁煙を失敗した6日目。タバコを吸いたい精神的欲求が半端ないです。そんな事言ってる自覚が全くなかったので妻から言われてびっくりしました。ID:gxMTMxMDg丸5日経過。ID:E4Nzc4NTM6日目。吸いたいと感じる時間は少しづつ減って来てます。私は禁煙する度に便秘です。コメントありがとうございます!便秘気味になるのは普通なんですね。ID:E4ODQyMTYなんとか乗り越えて、もうすぐ6日目。睡魔はおさまってきたんだけど、吸い魔はおさまらない(泣)昨日はフラフラとコンビニに...(泣)ちょうど店員さんがレジにいなかったから我に返りました。メビウス、新しいタバコ発売されてた...。先月からかな?コンビニ避けてたから知らなかったぁどんな味だろう〜。ID:kyODE1NjQ5日目と10時間経過。ひどい風邪を引いてしまい、タバコは吸えない状態・・・でも、吸いたいよ~そんな時に、JTからメビウスの新しいタバコの試供品が家に届いた。ID:EyNDE2NTU15時〜16時の間がつらたん。ID:YxMDcwMzk喫煙時と禁煙中の今と何の変化も感じられず......食後は以前から、楽しいし、美味しい。敏感肌なので、自分の汗でも荒れることあるし。調子良くなったとはかんじない。衝動は波のようにやってきては消える。