『神韻』という中国古典舞踊を観に行きました知る人ぞ知る、ワールドワイドにパフォーマンスをしている身体芸術の一団です。多くはないですが、舞台を経験しています。昨年は、劇団四季にハマっておりまして、この記事以外にも、2ヶ月に1度くらいミュージカルを観に行きました。素晴らしいクオリティの舞台でした。(余談ですが、いい舞台を観た翌日は、お肌が潤います(笑)芸術鑑賞による美容効果はホントです。)今回、心の底から感じたことは「身体って、すごい!」ということです。「苦しい・悲しい・切ない・怒り」など、言葉を一言も発さずに、わたしに教えてくれました。人間が人間らしく生きるための最高のツールだなぁと、しみじみ感じたのでした。何かを表現し続けています。何かを、発信しているのです。あなたが、意識していても、そうでなくても。わたしが、トレーナーとして感じるのは、みなさんには、是非、そこに自覚的になっていただきたいなぁ、ということです。今の呼吸は、どうですか?浅いですか?深いですか?骨盤、立ってますか?寝てますか?背骨、リラックスできてますか?柔らかいですか?肩、上がってませんか?お腹周りは、重いですか?軽いですか?などなど。/p>まさにドンピシャでした。)身体は「あなたも知らないあなた」を発信している可能性があります。それを、注意深く、見てみてください。世界に滔々と流れています。分かりやすい物理的な一部分が、この「ボディ」です。身体の様子に自覚的になり、メンテナンスしてください。何かしら、ヒントになるアドバイスができると思います。当サロンのトレーナー陣は、バレエ、演劇、ダンスなど様々なバックグラウンドを持つ一流スタッフばかりです。現役のダンサーさんもいます。