美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。骨粗しょう症とは、造られる骨より、吸収される骨のほうが多くなって、骨量が減少した状態を言うそうで、原因としては、閉経後の女性ホルモンのエストロゲンの分泌の減少や、過激なダイエットによる栄養障害からのホルモンバランスの崩れによるのだそう。骨は生命維持の根幹を担うカルシウムやマグネシウムの貯蔵庫で、もともと血液細胞であった破骨細胞が古くなった骨からカルシウムを溶かし、心臓の筋肉を規則正しく動かすとともに全身の筋肉を動かして運動を行えるようにしているそうです。骨組織は常に新鮮な状態に保たれるよう、一生涯形成と破壊(吸収)を繰り返して骨の再構築を行っていて、中心的な働きをしているのが破骨細胞と骨芽細胞の二つの骨細胞。破骨細胞が20日ほどで骨を溶かすのに対し、骨芽細胞が再生するのにおよそ3ヶ月を要するそうです。豆乳やきな粉が最も手っ取り早く補える食品だそうですよ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。