.wpcf7-submit:disabled{cursor:not-allowed}Homeすまいるスイッチとはご迷惑をおかけしますが、現在サイトリニューアル中です。2013.07.19この記事は約2分で読めます。目次お酒でストレス発散!?二日酔いというストレスお酒との向き合い方お酒でストレス発散!?ストレス解消法に「お酒!」という方も少なくないと思いますが、実際お酒でストレス発散ができるんでしょうか?その場、その時の気分を紛らわすという効果はありますよね。一時的な現実逃避ならできると思います。一時的な現実逃避さえできれば、翌日にはしっかり前を向ける!という人にとっては、お酒でストレス発散にもなるかもしれません。等々、自己嫌悪に陥るパターン。実はこれも単に落ち込んでるんじゃなく、アルコールの影響によるものだったりします。体内のカリウムやセロトニンの不足によって、精神が不安定になる事があるためです。これも正しい知識がないと、単に自分を責めるだけで終わってしまうので、詳細はともかく何となくの知識があるといいかもしれません。(※興味のある方は「精神的二日酔い」で検索してみるとあれこれ出てきます!w)とは言え、これを知ったところで、結局これでは別なストレスを新たに抱えてるだけで、全く意味はないんですよね。一時的な現実逃避しかできないとなると、お酒に逃げるという事は回数を繰り返すという事につながりやすくなります。過度の飲酒を繰り返すことは、依存症などのリスクもあり、危険です。お酒を飲むと気が大きくなりますが、マイナスに向かっている状態で気を大きくするのはやはりよろしくないと思います。みんなで騒いで楽しもう!という場面などでは、照れをごまかして本気で楽しめたりと、それなりの効果はあったりします。これも羽目を外し過ぎると大失敗につながりやすくもなります...どんな場面でもほどほどなら全然問題ないんですが、ほどほどで済まなくなるのがお酒に頼る人の特徴です。今回は、恋愛にも活かせる心理学理論のご紹介です。二つの会社の経営者です。心理カウンセラー資格も持ってますが、悩み相談程度で活用中!色んな経験してきましたが、やはり笑顔は最強かなと...笑っていられない時こそ笑顔を!という思いからこのブログを運営しています。二つの会社の経営者です。心理カウンセラー資格も持ってますが、悩み相談程度で活用中!色んな経験してきましたが、やはり笑顔は最強かなと...笑っていられない時こそ笑顔を!という思いからこのブログを運営しています。山に登るなら2013年7月16日カテゴリーお知らせ1心のスイッチ6心理カウンセラー寄り3人気記事すまいるスイッチOPEN!2013.02.26精神的二日酔い2013.07.192020.01.25裏切りとは2013.07.252020.01.25タイトルとURLをコピーしました。