現在1児の母をしながらセラピストをしています、みゆと申します。会いたいから行くサロンあなたのそんな支えでありたい。はなし今日も日本メンタルヘルス協会の心理学基礎講座でした。今回は今までとはまた別の、男性講師の方でまたお話も面白く、引き込まれてしまいました。自分が不満だと感じる相手の言動に対してそれを伝えなければならない時、どのようにすればこちらも相手も不快感がなく伝えられることができるのか、というテーマでした。人は相手に対して変わって欲しい、こうであって欲しいという「期待」があるからそこが叶わない時、「怒り」として表してしまうそうです。」と言って、つい怒りになってしまいます。自分の子供なら、許せない、気になってしまうのは「期待」があるからだそうです。(アイ)メッセージ」を伝えるならばどうすればいいか。誘拐されたのかしらとか、もう見つからないんじゃないかと思ってお母さん、とっても心配で苦しかったわ」という感じでしょうか。」と言われるよりは子供は素直に、ごめんなさい、もう心配かけないようにしなきゃとなる気がしますね。(アイ)メッセージ」というのもあって、このお話の時に、涙してしまいました。例え話の中で、お父さんと娘の話が出てきました。小さい頃、娘はお父さんが帰ってくると、「お父さん〜」と言って寄ってきてくれた。家に帰ると、娘が「お父さん〜」と来たのに対し、「ちょっとあっち行ってなさい!」と言った手が辺り、後ろに転んでしまった。そこから、娘は寄ってきてくれなくなった。それをずっと気にしていて、娘が結婚する前日それを伝えた。「いつも「お父さん〜」と寄ってきてくれたのに、あの時はごめんな。