今年は、1年間を禁煙のエポックメイキングyearにしようと思い、仕事も辞め、ストレスフリーでやってます。煙草にかかる金額を考えたら、わたのパート代なんてすぐ取り戻せますから。毎日、禁煙日記をつけ、規則正しく、綺麗な身体と、清潔な暮らしをしています。気持ちの問題なんだよね。禁煙外来行かなかったら、禁煙してないと思います。ID:EzNDc0NjU禁煙外来を受診して1週間は普通に吸っていましたが、美味しくない。感じる時もあり1本吸えずに消したりしていました。2週間目から服用が朝晩になるので期待しましたが、具合も悪くならず、ただ家の中で吸うのを止めたので、雪の中外まで吸いに行かなきゃで、本数は減りました。あと目覚めに立て続けに2本吸う癖は止めました。薬まで飲んで止められない自分に嫌気がさし次の通院をやめようかと思って落ち込んでいます。ID:AyNjkyOTcチャンピックスで4週間、禁煙23日目、薬も合い順調です。ついでにダイエットも禁酒も開始しました。薬の脳内効果(微量ドーパミン)の効果でイライラしないで済むんじゃないかなと、勝手な期待。ゆりさん、職場仲間にチャンピを同時に始めた方が二人居て、一人は成功(2年越え)一人は今また三回目のチャンピに挑戦中。前者は楽々止められて吸いたくなくなり、後者は吸いたい欲と戦いながらお孫さんの写真を見ながら我慢してらっしゃる。吸いたくない、と、吸いたい(けど我慢する)。どっちの欲求が高いかが、決め手のようです。私は、何となく、掛かり付け医者に「やめようかな...?」って言ったら、「決心したら来て下さい」「うん、だから、やめようかな...って」「決心したらいつでも来て下さい」「...、、、」「お待ちしてますよ」で、次の定期的な診察までの二週間、「止めます」って言えるかどうか自問自答し、日々悪くなる体調に向き合い(←これが私の一番の理由、モチベ)、新年から止めよう、の決意の元、始められました。今から思えば、あれはお医者さんの、薬で止められる訳ではない事を分からせる通過儀礼だったのだな。薬に頼るのではなく、主人公は私、薬は助けてくれるもの、と本人に無意識に自覚させてくれてたんだな。今、何のアドバイスもないから、ちぇっ内科医の片手間禁煙外来じゃこんなもんか、ってちょっと不信感あったけど、いいお医者さんだなあ(←今更(^-^;)。饒舌になりましたが、禁煙外来を利用しても、結局は自分次第のようです。薬は合えばもの凄く楽です。楽でいられるメリットを享受して、これからまずは薬期間の三ヶ月、楽しんで行こうと思ってます。共に頑張り過ぎず、続けて参りましょう!あ、私も禁煙しなくちゃいけない二週目の4日間、一本だけとか吸ってました...(^-^;煙草まだ二箱弱残ってたから...。そいつをえいや!と灰皿もろとも捨てて、それから大丈夫です。ID:MyODAwMzQ父が肺癌で他界。それを稀に、自力で禁煙をしましたが、呆気なく挫折。再就職で2月から構内禁煙になるとの事で、禁煙治療外来を受診しました。チャンピックスのおかげで、早3ヶ月、吐気・不眠に悩まされた時もありましたが、今は、またに飲む程度で大丈夫になりました。吸いたいと思う時もありますがそんな時こそチャンピックスを飲みます。気持ちが落ち着きますよー。ID:I5NzE2OTIチャンピックスで禁煙をして、2ヶ月で失敗。通販でチャンピックスを購入し、禁煙を始めて今日で16日目です。今度こそ成功しますように。ID:c3OTc5Nzc今日から禁煙です。以前にもチャンピックスにお世話になりましたが、半年くらいで誘惑に負け挫折。意外とスムーズに禁煙しています。ID:M1NjQ1NzY1月13日から完全禁煙。117日経過しました。チャンピックスは1カ月は毎日飲みましたが、吐き気があり(5分位で消えます)その後は飲まず、ここまで来ました。先日息子が来たので、余ったチャンを分け、飲み方を説明。母の日に来たので聞くと止めれたとのこと。嫁さんに臭かったでしょと聞くと苦笑いしながらも喜んでいる様子。禁煙パイポも電子タバコも、全部失敗しました。あきらめていたところ、人間ドックで肺気腫を指摘され、チャンピックスを勧められました。始めてめて3週間、完全禁煙から2週間、今日診察に行きます。今の状態ではなんとか辞められそうです。吸っても構わない最初の1週間でタバコがおいしくなくなりました。惰性で吸っていたときはおいしくない事もありましたが、食後や飛行機に乗ったあと、会議のあとなど、あれだけ、癒しと美味しさを与えてくれた、タバコが全くおいしくありませんでした。今でも1日に1回か2回くらい吸ってみたいと思うときもありますが、数分すると忘れてしまいます。薬を飲んだ後、2時間くらい少し気持ち悪くなるときがあります、胃がむかむかする感じです。その時は、タバコを吸うことを考えると気持ち悪くなります。家族、同僚、お医者さんに宣言したことも大きいと思います。このまま続けられそうです。歯にはヤニが、服にはタバコのにおいが、肺わ真っ黒の人間が、少しづつ浄化されていくと思うとうれしい気持ちも出てきました。薬をやめたとき、この気持ちが続くかどうか心配です。ID:AwNjg1NDA禁煙外来でチャンピックスを飲んで禁煙を始めてはや400日をこえました。それまでに根性禁煙、ニコチンガム、ニコチンパッチなどを利用しての禁煙にことごとく失敗してきましたが今回は禁煙に成功しつつあります。チャンピックスを飲んでいると吸いたいという感覚はあまり感じずスムーズに止めれた思います。副作用は確かにありましたが今思うと耐えられない程のものではありません。睡眠障害には閉口しましたが。吸いたい気持ちや副作用の辛さを総合的に考えても一番効果的な禁煙法だと思います。二週間ごとの通院が五回で一回あたり約4000円程度なので1日一箱吸う人ならタバコ代よりずっと安いです。副作用などは医師に相談できるので安心かとおもいますよ。ID:YzMDE5NjMチャンピックスは非常に危険な薬です。調べればすぐに分かりますが飲むと攻撃性が増します。数ある危険な薬の中で攻撃性に関してはワースト1です。あと飲むと死にたくなる症状が出ます。禁煙者の藁をも掴む気持ちにつけ込んであちこちで魔法の薬だとCMしてるみたいですが飲むのはやめましょう。ID:Y2MDg0ODk禁煙外来終了しました。問題なく禁煙できました。最終回の診察もあわや忘れてしまうほどでした。副作用がつらくないことという二つの条件が重なれば、うまくいくと思います。長期的に見ればまだ禁煙も序盤ですが、もう吸うことはないと確信しています。ID:Y5NTIwOTQ今日で禁煙84日目煙草吸いたいの要求は小さく弱くなり禁煙外来も終了し、これからが禁煙本番です。手ごわいと思います、煙草好きだったじぶんですから。