セラピーイベント出展GalleryShopMovieBlogプロフィール筆文字との出会いと、伝えたい思い。お問い合わせサイトマップ悩んでもいい。雨の日は雨の日を楽しむ。楽しくて楽しくてテンションが高い時もあればめちゃくちゃ気持ちが沈んでる時もある。それを気持ちが沈んでいてはダメだ!と奮い立たせると今感じているその感情を見ないようにしているわけだから苦しくなる。時には気持ちが沈む時もある。それを否定する必要なんてない。感情は寄り添っていると次第に癒されていく。それは例えば落ち込んでいる時に誰かにうん、うん、とただ静かに話しを聴いてもらった、ただそれだけで悲しかったり寂しかった思いが癒えていくように。その時感じてる感情を否定せずに感じてみる。するとその思いは次第に癒されていくから。感情をないものにしようとすればするほどに気付いてよと言わんばかりにその感情は抵抗して大きくなっていく。落ち込むことそれ自体は悪いことじゃない。落ち込んではダメだ!とその感情をないものにしようとすることが自分を苦しくさせている。自分の中に感じるものを否定する必要ない。やって寄り添い、感情を感じてあげればそれでいい。そこに否定は必要ない。この筆文字は以前、リクエストをもらい書かせてもらった言葉。悩んでもいいし泣いてもいい。