log・雑記グッズ食Evernote旅galleryホームRunning東京出張で皇居ランニング!皇居直近のホテルに宿泊。健康管理(体重管理)のため、ランニングを行っています。以前から、出張などで東京を訪れるたびに「1度は皇居ランニングをやってみたい」と思っていましたが、時間の都合、宿泊ホテルの場所や同行者の関係などでなかなか実現することはありませんでした、、、。ホテルの場所が問題です、、、皇居から離れたホテルからわざわざ着替えを持って、ランニングに出かけるという気にはなれませんでした。先日、東京出張の際、会議の都合で、たまたま皇居直近のホテルに宿泊することとなり、ついに皇居ランニングが実現しました、、、僅かな時間でしたが、打合せ終了後の”すき間時間”を利用して、皇居ランニングをしてきました。玄関を出たら、そこにコースがあるという素晴らしいロケーションでした。グランドアーク半蔵門、、、画像の右側が皇居になります。玄関です、、、写真の左奥のランニングコースになります。東京に午後到着、午後5時半には打合せが終わり、そのままホテルにチェックイン。10階の部屋に入り、カーテンを開けると、正面には、霞ヶ関のオフィス街等が広がり、眼下に皇居のランニングコースも見えます、、、丸の内、霞が関のビルが一望できて、景色も最高です。窓からの眺望です、、、右奥には、国会議事堂や東京タワーもかすかに見えます。眺望もホテルの売りなのでしょう、、、窓から見えるビル群の説明用写真が置いてありました。夕暮れの景色もきれいです、、、ビルの灯りが段々と浮かび上がってきます。夜景もきれいです、、、夜景を見ながら一杯というのも最高です!国会議事堂のライトアップ(右上)がやけに明るいデスネ。部屋の様子です、、、部屋は真四角ではなく台形です、、、多分建物の窓側の壁がアールを描いている(トップの写真参照)せいだと思います、、、広さは一般的なビジネスホテルよりゆったり目でした。アレルギー性鼻炎で1年中、くしゃみ、鼻水に悩まされています、、、このサービスはありがたい。スリッパが2足ありました、、、「ご自由にお持ち帰りください」と記されてあります。海外旅行などの際、スリッパを置いていないホテルがあるので、1足は、その時に使わせてもらいます。走ってみた皇居1周5kmのコース、、、早速着替えて走りました。iPhoneアプリのRunKeeper(ランキーパー)で記録を残しました。ホテルのロビーを出たら、すぐ目の前がランニングコースというのは最高です。皇居ランニングのルールに従い、左回り(反時計回り)に走り始めました、、、。写真の中央に見える建物は警視庁です。スポンサーリンクスタートは、午後5時半頃でしたが、既に走っている人が何人もいました。桜田門が見えてきました。桜田門を通って皇居内へ、、、。竹橋駅から300mほど緩やかな登り坂が続きます。北詰橋門、、、まだ坂は続きます、、、写真を撮りながらのランニングでペースが乱れ、少々息が苦しくなってきました。コースがフラットになりました、、、ウオーキングしている人も結構見かけました。ホテル(グランドアーク半蔵門)が見えてきました、、、ホテルの手前は、東京FMのビルです。走り終わったら、そのままエレベーターで10階の部屋に入り、即シャワーです。オー!何と便利なホテル、、、。皇居を走ってみて感じたこととにかく、沢山のランナーがいるので、モチベーションも上がり、楽しく走れました。よかったと感じた点は次のとおり。信号のたびに立ち止まると、ペースが乱れます、、、かと言って信号無視はできませんが、、、!21周5kmがちょうど良い。私は、走るときは、平均して5kmから長い時で15kmほど走っています。このコースなら、当日の自分のコンディションに合わせて走ることができそうです。調子が良ければ、もう1周みたいな感じ、、、。3適度な登り坂がある足に負荷をかけ、心肺能力を上げる意味でも適度な登りです。5モチベーションが上がる普段は、人気の少ない早朝の道をひとり黙々と走っています、、、皇居は沢山のランナーが走っているので励みになる6トイレがある1周5kmのコースに2~3カ所、トイレがあるようなので、少し我慢すれば何とかなりそうです7警察官が沢山いる皇居や国会議事堂の警備に当たる警察官が沢山おり、直近には警視庁もあります。警察官に見守れて走っている、、、って感じです。女性の方は安心して走れると思います。おわりに出張の際は、バッグの中にランニングセットを入れています。このシューズは出張用に購入した物で、重さは僅か450グラムと軽く、携帯に便利です。出張の荷物は、できる限りコンパクトにまとめたいですからね!知らない土地を走る、、、これも出張の楽しみの一つです。面白いこと、楽しいことを見つけて、毎日の生活が有意義なものになるよう心掛けています。1度の人生ですからネ、、、。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。鯛茶漬けがリーズナブルな価格で食べられる!1回で2度美味しい超人気店の鯛茶漬けでランチ!3年使い続けて少しくたびれてきたトラベラーズノートをリフレッシュ!!蘇りました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Feedly書いている人tackgo(タックゴー)デス。views釜山旅行記《その2》1泊2日の自由旅。viewsカスタマイズ第5弾!トラベラーズノートのペンホルダーを自作。