目覚めはコーヒーとタバコでした。タバコなしでは眠くて仕方ない。ID:k4NDAyODEあ!吸っちゃった!って慌ててタバコを消す夢みた。ID:Y4NDQ1NzI禁煙6日目。吸いたいってなる時のならない時の差が激しくなってきた。ID:g3NTkyNTU旦那とモ−ニング、いつもの喫煙席やっぱ吸いたい、、、我慢、ガマンひたすら我慢。−パ−メント−ル飴を舐め、吸い込み悪魔の囁きに勝つ。ID:M4MDMxMDAもうすぐ6日目終了。ID:c0OTAwMzA吸いたくなったら、とりあえず今日だけは我慢しよう!と毎日と言い聞かせ何とか6日目まできました。ID:MyODQyODY禁煙六日目。夕べは喫煙する夢を見て夜中に目が覚めました。夢でよかった~...吸いたい衝動は少ないですが、仮に吸ったら頭痛になったり、臭いが気になるかもしれない...と思うとタバコのことは忘れてしまいます。吸ってしまって、またあの離脱症状を味わうのかと思うと、やはりタバコを吸う気が失せるのを実感しています。ID:IyOTYwNjU6日目です!最近は食事の後に吸いたいっていうよりもふとした瞬間吸いたくなりますが我慢します。ID:g5ODI2NTU1◯歳から27年の喫煙歴で初めての禁煙。同じ経験を持ってる方、意見を願います。最後の1本を吸い、その後は手術の痛みでタバコの事は考えられませんでしたが、昨日あたりから体調も落ち着きタバコが頭の中をチラチラしています。ID:ExMzYyNjU6日目入りました(^^)昨日まで時間の計算方法間違えてたことに気付き、今日で6日目終了だと思ってたのでプチショック...。今日はバタバタしていたからか煙草のことそんなに考えず、ガムも余り噛まなかったけど平気でした。ー;)余裕〜と思っていたけど、やっぱり見てしまうとダメですね(T_T)あ〜。ID:gyNTY2NTcいままでになく吸いたいです。手元にあったら間違いなく吸います。今は煙草のことで頭がいっぱいです。気力もなく時間が過ぎるのを待つ。ID:gyNTY2NTc煙草が吸いたい。なんでこんなに吸いたいのだろう。ID:IzMDMwODg6日目ありがとうございます。昨日職場の会議室に、何故か灰皿、ライター、葉巻が一個ずつ置いてあり、無意識に吸ってしまって猛烈な後悔と共に起床しました。苦手な5日目を乗り越え少し自信がつきました。吸いたくなった時、自分に合った代替えがあれば成功に近づく気がします。ID:M0MTk0MTgなんだかやたらと眠い。2日目あたりもかなり眠かったけど、同じくらいの眠たさが今日の午後からずっと付きまとってて、辛い。寝れば済む話なんだけどせっかくの休みがつぶれるのは嫌だし、夜眠れなくなるのが怖い。タバコへの欲求もちょっと盛り返してきたみたいで、貧乏ゆすりが激しかった。自分でもイライラしてるのが分かるくらい。明日はマシになっててほしいな。ID:U0NzM4OTE禁煙5日が終わり、6日目に突入。元は、1日2~3箱のヘビースモーカー。煙草は吸いたい、咽は痛いし、頭は痛い。早く最悪の状態から抜けたい。ID:k4NzEwNzk今日で6日目。いま1本おばけと戦ってます。深呼吸でなんとかやり過ごそうと思います。ID:IxNTY5MTM昨日に引きつづき書き込み。ニコチンガムや薬で禁煙してたとき、6日目はまだまだすごく辛かった。3週間くらい辛かった。自制心のみで禁煙したら、6日目でもう、すごく楽。そのぶん初めの4日間は、吸いたくて吸いたくて世界を呪うほど悶絶してたけど。これから禁煙する人は「吸いたい」気持ちを早くなくすためだけなら「自制心のみによる禁煙」がオススメです。吸いたい気持ちはすぐ落ち着くけど、それ以外の離脱症状が重い。