欧州トップクラブが行っている”ボールを蹴らない”トレーニング2017年10月10日サッカー練習メニューツイートサッカーはボールを蹴るスポーツ。パスやシュート練習などボールを蹴る方が試合に向けて効果的なトレーニングなのかもしれません。体幹トレーニングや走り込みなど地道なトレーニングを積み重ねることも大切です。今回紹介するのは欧州のトップクラブが実践している”ボールを蹴らない”トレーニングです。世界ビッグクラブの選手たちはどのようなトレーニングを行っているのでしょうか。指導者たちも参考にしてみてはいかがでしょうか。バルセロナバルセロナの選手たちは6人1組になってトレーニングを行っています。ボールを頭で繋いだり(25秒)胸でボールを落とさないようにしたり(1分7秒)して他のチームと競争。選手たちは笑顔でトレーニングしています。バルセロナはアルゼンチン人やスペイン人、ドイツ人などが在籍する多国籍軍団。そのため言葉が通じないこともあります。言葉が通じない中でもバルセロナが強さを発揮できる理由の一つとして選手たちの信頼関係が築けているからでしょう。それは動画のようなトレーニングを行いコミュニケーションを深めているからです。チームワークを高めるトレーニングとして取り組んでみてはいかがでしょうか。レアル・マドリードレアル・マドリードのトレーニングの動画です。注目してほしいのは4分35秒~5分45秒のシーン。レアルの選手たちが縄跳びをしている様子が見て取れます。マルセロは飛びながらステップを刻んでいます。具体的な効果は分かりませんが、バランスやリズム感が養われるのではないでしょうか。雨が降った日の体育館でのトレーニングや家で行ってみはいかがでしょうか。バイエルン砂場でバイエルンの選手たちがコーンとコーンの間、約5メートルほどを往復で走っています。これはかなりキツイトレーニングではないでしょうか。選手たちも疲れたのか腰を下ろして座っていたり、手を膝の上にやっている様子が分かります。切り返しの動作が早くなったり、足腰の筋肉が鍛えられたりと、良いトレーニングになるのではないでしょうか。セレクション】水戸ホーリーホック(茨城県)2020.02.07→続きを見るコラムプロのサッカー選手を育てることが目的ではない。センアーノ神戸の柱となる“クラブ理念”2020.02.14キッズのシュートスキルアップ7【クーバーコーチング】2020.02.14好き嫌いなく食事をとるために。体験入学でスクールを選ぼう!人気記事ランキング力任せに蹴ってもボールは飛ばない。6,200ビュープロのサッカー選手を育てることが目的ではない。“早熟タイプ”か“晩熟タイプ”か。『ジュニアサッカーを応援しよう!』は、ジュニアサッカー(少年サッカー)に関わる方の情報サイトです。弊サイトに記載されている、コラム、ニュース、写真、その他情報は、株式会社カンゼンが報道目的で取材、編集しているものです。無断掲載にあたっては、個人・法人問わず弊社規定の掲載費用をお支払い頂くことに同意したものとします。