ホームリンパケア筋肉疲労とは?2020/02/03ご利用ありがとうございます。多くの「疲労回復」の原因となっている「筋肉疲労」について簡単に。筋肉疲労とは激しいスポーツ・立ち仕事やデスクワーク・育児や家事など同じ動作を繰り返し行うと筋肉が疲れます。急に運動をしたりすると、筋肉疲労が起こります。起こる筋収縮により、筋肉への酸素供給は間に合わなくなります。そのために、エネルギー源であるブドウ糖が不完全燃焼を起こすのです。そのときに、「燃えカス」として乳酸が残ります。乳酸は筋肉中にたまり筋肉を収縮するのです。筋肉が縮むと血行が悪くなり疲労を感じます。傷付いた筋繊維やその周辺組織が回復するときに炎症を起こし、そのときに発生する痛み物質が筋肉をおおう繊維体「筋膜(きんまく)」を刺激するためという説です。筋肉疲労はなぜ起きるの?(メカニズム)筋肉が収縮する時には、ブドウ糖と酸素が大量に必要になります。エネルギーを作り出すアデノシン三リン酸(ATP)を再合成するために、この2つの物質が欠かせないからです。筋肉が収縮する時には、アクチンがミオシンと結合して動きますが、この時にATPを必要とします。このATPが不足するのが疲労の大きな原因です。肝臓に蓄えられていたグリコーゲンがブドウ糖になり、これを補給します。この反応を行う時に酸素が不足していると、グリコーゲンはブドウ糖ではなく乳酸に分解されてしまいます。蓄えておいたエネルギーの素が無駄になってしまうのです。それどころか、乳酸は筋肉を疲労させます。酸素の供給などのどこかに障害があると、乳酸などの筋疲労物質が生じます。凝りや張り、痛みなどが生じます。お伝えしたいことは簡単に言えば「細胞間の循環不良」ということです。リンパケア整体は、「押さない、揉まない、ひっぱらない」を基本として痛みを感じない範囲で表層と深層部の筋膜、筋肉にアプローチしていきます。細胞間で酸素、栄養の吸収そして酸化物と老廃物の輩出される時の圧差は微弱な差です。「リンパケア整体」なのです。筋肉疲労しないために▼施術ご予約カレンダーぜひ体験してみてください。closeID予約日カレンダーステータスnavigate_beforenavigate_next予約の詳細close戻る予約をキャンセル予約の詳細あなたの個人情報は表示されません。