エリアを中心にダイエット・美脚・シェイプアップの活動を行っております。パーソナルトレーナーの山野上優です!昨日は春のような暖かさで春を感じさせてくれる陽気でしたね!!さて、暖かくなってくると肌の露出が増えてきますが、皆さんが気になるのは二の腕・ふくらはぎ・お尻・お腹まわりですよね。最近はお尻のブームが来ているようで、以前までは小尻になるためのエクササイズだったり小尻になるための美容品などが販売されていました。今は小尻よりも大きくて丸い外人のようなお尻が流行になっているようです。(女性が目指しているのは大きくて丸いお尻)コンプレックスを強みに変えようとお尻の運動をして努力されている方も増えているようです。最近は低糖質を意識しすぎて、ガリガリ女子が増えている気がします。ダイエットの語源は健康や美容を意識しながら食事内容を変更、制限するという意味ですから、無理な食事制限や窮屈な食生活は避けたいところですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。