美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。旬のカニは、高たんぱく、低カロリーで、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミン群をはじめ、亜鉛や鉄、銅などのミネラル分も豊富に含まれていて、ダイエットにはオススメの食材なのだそう。タウリンが豊富に含まれていて、肝臓の働きを強くしたり、心肺機能の強化、貧血の予防、悪玉コレステロールの減少、胆石や動脈硬化の予防、疲労回復や視力アップなど、美味しいだけではなく、さまざまな効能があるのですね。カニ身の赤い色はアスタキサンチンという色素で、免疫力を高める効果があり、また骨を形作り、ストレスを緩和するカルシウムも豊富だそう。味噌は、味噌ってつくのでカニの脳みそと思われがちですが、実際には中腸腺という内臓のことだそうで、とても栄養価が高く、脂肪の燃焼を助けるグリコーゲンが豊富に含まれているそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。