ブログYouTubeアフィリエイトなどや家主と株主など不労所得を増やす副業の実践方法を解説。一日一食で長生き〜高橋一生はじめ大勢の芸能人もドイツのことわざに、「一日三食のうち、二食は自分のため、一食は医者のため」というのがあります。三食は食べすぎということでしょう。江戸時代は一日二食だったそうです。いつから一日三食になったのでしょう。西洋の食べ物は肉などカロリーがおおいいですよね。「腹4分で神に近づく」お釈迦様もキリストも断食で神に近づいたんですね。私は小さい頃から一日三食でした。GHQの洗脳で牛乳とパンとお肉を食べていました。若い頃は、それでも痩せていたのです。25歳のときに、アメリカ留学をしたことで、コーラとマクドナルドハンバーガー、フィッシュアンドチップスなどで太り始めました。80キロになってしましました。甘いものも食べました。言わずとしれた糖尿病の一歩手前になりました。そこで、一日二食にしました。年金生活でお金も不足なんで一日二食で節約できたのです。したら、あれれあっという間に69キロまで痩せました。食べなくなったり飲まなくなったものは、1)コーラなどの砂糖たっぷりの清涼飲料水。缶コーヒーもだめですね。2)牛丼はやめました。3)甘いパンはやめました。4)砂糖たっぷりのお菓子類それではどうやって痩せたのでしょう。和食にしてもらいました。実例でご紹介しましょう。1)ご飯おかかのおにぎり。