原産国:China持ち運びに便利なコンパクトサイズ。ジムでのご使用、ご旅行、ご出張などにあわせて、どこにでも持って行けます。運動前後のウォームアップ・クールダウンなど、ボディに負荷をかけることなく、ストレッチ等を行うことができます。日頃の運動不足解消にもピッタリです。ストレッチローラー、腹膜リリースローラー、バランスポール等として、肩甲骨ストレッチやトレーニング、ヨガポール、ストレッチポール、ピラティス等、スポーツ・フィットネスグッズ用途にお使い頂けます。広がる」「正しい姿勢に近づける」「パフォーマンスの向上」「トレーニング効果の向上」「筋肉が柔らかくなる」などの様々な効果を得ることができます。運動前後のウォームアップ・クールダウンなど、ボディに負荷をかけることなく、ストレッチ等を行うことができます。日頃の運動不足解消にもピッタリです。ストレッチローラー、腹膜リリースローラー、バランスポール等として、肩甲骨ストレッチやトレーニング、ヨガポール、ストレッチポール、ピラティス等、スポーツ・フィットネスグッズ用途にお使い頂けます。持ち運びに便利なコンパクトサイズ。ジムでのご使用、ご旅行、ご出張などにあわせて、どこにでも持って行けます。カラーは12色をご用意しております。ご自宅やジムのインテリアに合わせてどうぞ。指圧マッサージ療法士のように軟部組織をコントロールします。面には特別にデザインされた、頑丈で柔軟性のある突起がついており、まるでマッサージ療法士の指の様な感覚です。突起は筋肉よりも固く、骨よりも柔らかく作られています。ランブルローラーを転がすと、表面の突起が体にそって揉み、軟部組織をいろいろな方向に優しく伸ばします。することで、ツボをほぐし筋肉痛を早く和らげます。様々な効果:・背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけで、リラックスできます。・体内のバランスを整え、本来のパフォーマンスを引き出します。・横になれるスペースさえあれば、老若男女問わず簡単に使用可能です。体の歪みを整え、本来の姿勢にリセット、美しいボディラインづくりをサポートします。・体幹バランスを整えることで、背中・腰・肩をスッキリさせる効果があります。・ボディラインの引き締めにも効果的です。・運動不足を解消したい方うつ伏せになり、グリッドフォームローラーの上に胸をのせます。この際、支える足の位置と手の位置に注意してください。次に、体重をかけながら左右に4往復ローリングします。狭い箇所ですが、丁寧に行ってください。次に、手の平を下に向け、腕をまっすぐ伸ばし、床に並行に4往復スイープ(振る)します。グリッドフォームローラーにすねをのせます。この際、支える足の位置と手の位置に注意してください。次に、前後に4往復ローリングします。初めは痛みが強いかもしれませんが、徐々に痛気持ち良くなります。次に、左右に4往復フリクション(摩擦刺激)を行います。うつ伏せになり、両肘をつきグリッドフォームローラーの上に太ももの前側をのせます。体は床と平行の姿勢を保つように意識します。この際、支える足の位置と手の位置に注意してください。次に、前後に4往復ローリングします。初めは痛みが強いかもしれませんが、徐々に痛気持ち良くなります。次に、静止した状態で伸ばした足をゆっくり90度に曲げます。4往復曲げ伸ばしを行ってください。