老廃物の排出など様々な働きをしています。推奨しているように、女性は赤ちゃんを希望する妊活の期間から妊娠中、授乳の時期まで積極的に葉酸を摂取するべきです。アップするには質の良い卵子と受精卵が育ちやすい体質にすることが重要です。葉酸には卵子の質を良くする卵巣や子宮の働きを良くする着床率を上げる受精卵の細胞分裂の活性化させるといったような働きがあるとされています。すると赤ちゃんの血液も含まれてくるため、体内の血液が2kgほど増加すると言われています。お母さんの体内で赤ちゃんは細胞分裂を繰り返しながら成長していきます。この時期、葉酸は主に血液を作る赤ちゃんの細胞増殖を正常に機能するようサポートするといった働きを担っています。バランスの乱れが一因と言われています。葉酸にはこれらの神経のバランスを整える作用があると言われており、葉酸を摂取することで悪阻が軽減することもあるようです。妊娠中に葉酸が不足すると胎児の細胞分裂に影響を及ぼす可能性があります。ダウン症・無脳症などの先天性異常・流産などを引き起こすリスクを避けるためにも妊娠中には葉酸を積極的に摂取するべきとされています。血流が悪化したり、貧血を起こしやすくなることも。母乳は血液を原料とするため、栄養豊富な母乳を作るには造血作用のある葉酸が欠かせません。産後のお母さんは栄養が母乳に取られてしまうことから、抜け毛が増えたり血液不足になって貧血っぽくなってしまう人も少なくないようです。母乳の出が悪くなる乳腺が詰まりやすくなるといったことが起こる可能性があると言われています。葉酸不足は産後の回復にも影響を及ぼすことも・・・お母さんの体のためにも赤ちゃんのためにも引き続き葉酸をしっかり摂取するようにしましょう。まとめいかがでしたでしょうか?赤ちゃんを希望する時~産後の授乳する時まで、通常以上に葉酸が必要となります。元気な赤ちゃんを育てるためにも、サプリで補給するなどして葉酸をしっかりと摂取するように心がけましょう。葉酸について【葉酸サプリの飲み方】いつからいつまで?妊娠中は?副作用は?やっぱり無添加?妊娠を希望されている方ならご存知の方も多いと思いますが、葉酸は受精卵の成長を促進・着床の促進など妊娠力をアップするために大切な栄養素と言われています。以上2点が最大のメリットと言えます。...葉酸について【妊娠したら要チェック!】葉酸の多い食べ物・食材は?普段から野菜をたくさん食べる人は、自然と食材から十分な量の葉酸を摂取できていると考えられています。