ID:gyODE1MjE結局2日目で一服してしまいました。意志が弱い私にはいきなり禁煙は無理みたい。禁煙外来に行ってみようと思います。ID:AzODk2OTQ禁煙3日目でリタイヤです。一服してあまりの美味しさにびっくり!きっぱり止めるなんて無駄なことは諦めますが、これからも最高の一服の為にたまーに禁煙しようと思います。ID:k1MzI0NzY10日で失敗(>_<)‌諦めずに禁煙するつもりです!‌祖母の死と愛犬の死が重なりパニックになって吸いました。‌元旦~リスタートします。ID:UxNjI4ODQ20日目にしてリタイヤです。ここ数日吸いたすぎて変になりそうでした。周りに喫煙者がいると難しいですね。ID:EzMzk1MTY雪が降るとタバコが吸いたくなるものですね。‌禁煙3ヶ月たっていたのについつい吸ってしまいました。‌あんまりおいしくはなかったですが、懐かしい感じがしました。‌また明日から禁煙したいと思います。ID:A1MjE4MTU二週間我慢していたのに根負けしました。一本吸っただけで思い切って残りは捨てたので、今日からまた頑張ります。ID:U3ODY2MDQ10日目で吸ってしまいました。‌朝から吸いたくて...負けてしまいました。‌また初日から始めます。ID:MxNTI0NjI5日目にして耐えきれず吸っちゃいました。お酒が入ってしまったので、つい。吸っているときはおいしかったのですが、その2時間後の現在、非常に気分が悪いです(お酒のせいではない)。ID:Q1ODI1MjM2週間で失敗。‌タバコがあると吸ってしまう弱さ。‌これでタバコ吸いきった。‌今からまた始めます。ID:Q1NTExODY禁煙失敗かはわかりませんが,もうすぐ2か月目を迎えるところで,1本だけ吸いました。4分の1程吸って,特においしく感じず,なつかしいなぁ程度。その後は特に吸いたいという衝動もなし。過去の失敗経験から自分で買ったら終りなので,また明日から自制していきます。喫煙の習慣化から抜け出しているのが本当に有り難いと感じます。ID:g3MzA5MjQ禁煙2カ月経過、3ヵ月目に入りました。‌皆さんのコメントを見ると、2ヵ月から3ヵ月経過する頃が一番つらい様ですね。私も3ヵ月目に入った途端、それまでにない激しい衝動が押し寄せてくる様に感じられます。何としても3ヵ月は我慢し、3ヵ月を過ぎてから、本当に段々と楽になってくるかどうか確かめて、もし3ヵ月経過してからも楽になるどころかもっともっとつらくなることがわかったら、その時点で禁煙をあきらめようと思います。‌ですから、それまではどんなことがあってもタバコは口にしない様、それこそ手段を選ばず禁煙を続けたいと思っています。ID:c3Mzk5Mzg約3ヶ月禁煙を続け、辛い気持ちよりも、煙草を吸わずに過ごせる事に喜びを感じていた。‌気を抜いたんだろうか...高を括ってたんだろうか、タバコの懐かしい感じを味わいたくなって、1本の貰い煙草を吸った。‌美味しくなかったし、その1本で終わると思ってたのに。本当に依存って恐ろしいと思った。‌は、絶対言っちゃいけない。ID:A4NzE4ODE今月初め、2年ぶりに1本だけ吸いたくなって一箱購入。勿体ないので残りをちびちび吸うつもりが・・・結局3日で平らげてしまい、その後も1日5本ぐらいのペース。‌‌‌一本だけお化けに見事に負けてしまいました。‌せめて最初の一本だけにして、残りは思い切って捨てるべきだった。‌‌‌また8月から頑張ります。ID:E2OTQyNTg4か月目だったのに,「吸いたい」という欲求を抑えられず,数時間で10本ほど吸ってしまいました。期待していたような爽快感は得られなかった・・・。いまのところ吸いたくて我慢ならないという感覚はありませんが,明日の朝に吸いたくなるかもしれないので,そのときは飲み残しのチャンピックスを飲んでしのごうと思います。手元にあるとダメですね。ID:E0MzA2Mzg今日で禁煙5日目。過去の失敗を振り返ると、5月に18日間、禁煙してました。一本に手が出て、あっという間に取り込まれてしまいました。今回は一本オバケもしっかり撃退しようと思います。ID:cyNTY3NDYいつもの禁煙より楽だなぁ、これならいけるかもと思ったのが甘かった。嫌なことがあってつい吸ってしまってからは元の状態に。吸いながらもしんどいくせに続けてしまう。いい加減に解放されたい。さあ、8時半から始めよう。ニコチンから解放されますように。あの清々しい朝が迎えられますように。ID:U1Mzc2OTA禁煙44日目。2年前に、1年間禁煙していました。前回は、上司の無能さに、あまりにも腹が立ち我慢できずに1本だけ...それから、徐々に本数が増えてしまって...禁煙アウト。人生2回目の禁煙、頑張ります。失敗は、太り始めた事がストレスとなり、吸ってしまった。タバコと食べる事以外で、ストレス解消方法を探さなくては。ID:A5OTU2MDk喫煙歴27年間。8年前に2年間で禁煙失敗。失敗の理由は飲み会での一本。始めは飲み会だけだったのに、日常的に吸うようになるのはあっという間でした。一本だけでも絶対ダメ。̄|○20日が子供の誕生日なので、20日~又チャレンジします。ID:c3NDY3NjQo(〃^▽^〃)oあははっ♪もう笑うしかないな・・・またもや失敗です。諦めず又近々必ずリベンジします^^;2週間の禁煙生活でした~。チャンピクス処方される。チャンピクス処方される。禁煙鬱がひどく医師と相談の上チャンピクスを辞めて見る。一本オバケに負け、1本だけ吸った。この1本後は吸っていない。再度チャンピクスを処方された。健康保険適用は5回までと聞いていますので、後1回の受診以降、再喫煙の可能性を感じる場合、全額負担でも禁煙外来に通い、何とか禁煙を成功させようと医師と話し合った。良い先生に恵まれ、禁煙外来で先生と合うのが、禁煙のモチベーションになってきました。ID:M4Njk5NjY連続コメントで申し訳有りません。1本だけオバケに付いて、2月2日に「1本だけオバケ」に負けて、試しに1本だけ吸ってしまった。その時、大変美味しく感じてしまって、その後、ちょっとでもイヤな事が有る度に、強烈に吸いたくなり、何も手に付きません!!この欲求は、禁煙当初より強烈です!!やっぱり、1本でも吸えば、精神的には、リセットされると実感しています。ID:kyODg0Mjk重度COPDさんへなぜ重度COPDとわかったのですか?お医者さんに宣告された?私は医者にかかるまでもなく、長年の喫煙が原因で、たまに息が苦しく、片方の肺が機能していない『感じがして』、そしてある日、タバコをやめてみました。1年少したった今、ものすごく元気です。得るモノは、すごいです。ID:IwNjUxNTA匿名さん応援ありがとうございます。一本吸ってしまいましたが、辛くてもなんとか禁煙続行中です。ニコチン中毒症状では無く、行動パターンでの喫煙願望が強くて・・・。呼吸器科に掛かっています。お医者様から宣告されました。毎日オンブレスとオルベスコ吸入中です。自覚症状が数年前から有りましたが、自分をごまかして、呼吸がしんどくなると自分勝手に何度も禁煙にチャレンジしましたが24時間のガマンが出来ず、挫折をしていました。強い呼吸困難をおこし、病院を受診した経緯です。(2014年11月25日)呼吸器科を受診して禁煙しないと後3年で酸素ボンベ生活になるよって言われても、なかなか禁煙できず、2014年12月25日禁煙外来を受診(3年連続)今までは町医者でチャンピックスを処方して頂くだけで、さ~タバコ辞めろって言う感じで先生との面談は3分位、完全にお金儲けだけのお医者さんだったようで、2度とも受信2回目で断念してました。今度は病院を変え見ました。今度の先生は大変熱心な先生でカウセリングに時間を割いて1回の受信で40分位は話を聞いて頂けるので、辛い禁煙のはけ口になる様になり、今では先生に会うのが禁煙のモチベーションになりつつあります。呼吸器で処方して頂く薬も、禁煙20日位から、良く効くようになり、呼吸も楽になり、仕事も普通にこなせるようになってきました。COPDはこれ以上悪くなる事はあっても良くなる事は無いので、禁煙で進行を止め、薬物療養で生活の質の向上を図り、少しでも元気に余命を過ごそうと、やっと思える様になってきました。いつまでも苦しんでいろってな感じです。一からやり直しだな~。3口吸ってしまいました。ID:IzMTE2MjEあと10日ほどで丸3ヶ月だったのですが失敗です。応援していただいた禁煙仲間の皆様、本当に申し訳ありません。2週間程前の酒の席での貰いタバコは、自分に甘く、ノーカウントにしたのですが、今回耐え切れず自分自身で買ってしまい、これは言い訳できないと思い、ここに書き込んだ次第です。買ったタバコを2本吸って、「やっぱタバコは必要ない」って再確認!残りをゴミ箱に捨て、昨日より再スタートを切りました。ID:YwMzU0MDU46日に入った今日。やらかしてしまいました。自分で買ったわけではないけど6本。