2020年1月25日スマホなどの「ながら運転」12月1日から反則金と点数が3倍へ厳罰化。「車高を低くする事=シャコタン」はメリットよりデメリットの方が重大な件。2019年9月30日なぜ飲酒運転は繰り返される?厳しい罰則の中でも後を絶たない理由。【OKなの?】仮免許証を取得したら親を助手席に乗せての運転練習。教習所での技能検定は、基本落ちない事実。関連記事はありません。「マイクロスリープ」みなさんこんにちは、現役教習指導員のゆきちよでございまする。ついての内容でいきましょう。疲れた脳を短時間で休息させるともっぱらの噂のこの短時間睡眠。誰しもが一回は経験したことがあるものですぜ。なったりしません?本人が寝ようと思ってもいないのに、襲われた睡魔に打ち勝てない時があります。大事な場面でこの抗いようのない睡魔に襲われるとハッとしますな。言葉が表す通りのこの短い睡眠は、本人が意図したものならとても良質。゚Д゚)bまぁでも今回は運転中に限ってのお話ですので、そんなメリットなどは考慮しません。仕事などによる精神的な疲れや睡眠不足が起因しています。想像はたやすい要因です。疲れた脳が勝手にお休みを始めてしまいます。言われるぐらいで済みます。自動車の運転中にこのマイクロスリープが起こったらどうでしょう?「一瞬ならそんなに大したことないんじゃない?」いえいえ。当たり前ですが、居眠り運転が危険なのはわかりますな。居眠り運転は時間に関わらず、すべて危険。マイクロスリープは秒単位の睡眠。短ければコンマ以下の一瞬、長くても数10秒程度。一瞬の寝落ちは第三者から見るとわからないでしょう。文字通り一瞬ですから。数10秒は寝過ぎですが、自動車の運転中は1秒でも命取りです。17m/sおおむねこんな感じの秒速になります。゚Д゚)2、3秒ほどマイクロスリープに襲われたとしましょう。30m程度、もしくはそれ以上を気絶している間に自動車が走っているのです。意図して数秒間目を閉じて運転するのも怖いでしょう?これが予期せぬ時に突然襲ってくるわけですから、危険極まりない。自動車の事故で追突事故が多いといわれる原因は、スマホなどによる脇見運転の他に、このマイクロスリープが関わっているともされています。追突事故なんて、前を見ていればブレーキをかけられますので防げます。いうような感じなのですが、いかがだったでしょうか?自動車運転中の自覚のない睡眠ほど怖いものはありません。それがたとえ、一瞬であったとしても。このマイクロスリープを防止する一番の方法は十分な睡眠。言うまでもありません。十分な睡眠が取れない環境で生活している方には対策法としては成立しません。そんな方はいつもの生活を少し変えましょう。簡単なものとしては、寝る前の無意味なスマホいじりをやめるということ。脳に刺激を与えてしまいます。あとは寝るときに部屋の明かりをすべて消すことも大事。こちらも脳に刺激を与えてしまうので暗室が望ましい。゚Д゚)b寝ている時に音楽を流したままも良くないそうです。いう僕はいつも音楽を流したまま寝ているんですがね。脳を刺激するとは思っていましたが、これからはやめようと思います。アニソンを流して寝るようにします。工夫して質の良い睡眠を取るようにしましょう。翌日をフレッシュな気持ちで迎え、安全運転を心掛けましょう。゚Д゚)ノほんじゃあ、今日はこの辺でー。マニュアル車のエンジンのかけ方は、オートマ車とは違う。