2本目にいってると、もう戻ってこれないと実感しました。「試しの1本は、すぐに次の1本を要求します。絶対にやってはならないことだと思います。一方では失敗しても、グッとこらえて、一からやり直せばいいと、いま落ち着いて思うのです。ID:I1OTA5MTU「試しの1本は、すぐに次の1本を要求します。根っこまで吸っていましたし、次の1本を止めるのは苦しかったので、同業者に電話したり、凄かったですね。あの魔力のようなのは。禁煙を志している仲間同士に失敗を報告するのは恥ずかしいですが、本気で禁煙に取り組んでいるのです。失敗談の報告をしなかったら、私は心身共に楽にはなっていないでしょう。試しの1本から2時間経過。心身共に楽に禁煙中です。ID:Y4MTgyMzcはじめましてで恐縮です。がんばってらっしゃる書き込み、よく拝見してました。禁煙って一寸先は闇ですね...。私は去年41日目で1本もらいタバコして根っこまで吸ったの思い出しました。あのときのやっちまったなぁ感、言葉で表現しにくいです。一からのやり直し、陰ながら応援させてください。ID:MzNTUxMjE2ヶ月目の掲示板でよく拝見していました。禁煙はいつでも始められます。始めればいいんですよ。僕もいつ同じ事が起きるかわかりません。それはここに書き込みをしている人みんなそうですよ。ID:U2MjgwNjA私も何度も振りだしにもどりました。皆さんの応援で何度も挑戦しました。大切なのは諦めないことだと思っています。ID:M4NzM4MTk帰宅しました。一本くらい、ならという甘さです。自分から欲しいとオネダリしましたね。アリ地獄にハマッテいくところでした。ここに書かさせていただいたのは、自身の体験を後の方に共有できれば幸いです。自分自身の戒めの為に。皆様、ありがとうございます。余談ですが、禁煙1日目と思ったら、0日目。9時間となっていますね。ID:Q5OTY2MjYいつも投稿を読ませて頂いてました。私も前回、一本吸ったため、数ヶ月喫煙者に逆戻りしてしまいましたが、また吸わない挑戦を続けています。めがねさんも、また吸わない日を重ねていかれて下さい。ID:Q5OTY2NDEつよしといいますが、知り合いに、この話をしたらまた禁煙に挑戦しようと言ってくれたのでここに投稿します。成功確率をどうに解釈するかによって気持ちが楽になるし、事実を知らないと苦しいし、どのくらいあと苦しめば楽になるかと言うと聞きたくない。ニュアンスはそんな感じでしたが、何度かかきましたが1年の達成成功確率は8%、しかし100人中8人じゃなくて100回挑戦すると8回成功するって解釈すれば、楽じゃない?なぜなら1回成功すればいいんだから、つまり100÷8=12.5だから13回失敗すれば100%1年間達成成功できるんじゃない?8年後は6%だから100÷6=16.6だから16.6回、つまり17回失敗すれば100%成功するんだよ、じゃあ失敗しなかった人は?吸ってしまう可能性があるという事で10年経っても、失敗する可能性があるんだよなあ、きっと。えっじゃあまた禁煙やってみるかなぁって会話になりました、、。ID:I1MzM0Njg72日目です。ここ何日間もタバコが吸いたくてたまりません。先程、タバコを買いにコンビニに向かっていました。今はスタバで落ちいています。こちらのスレを見て2ヶ月以降も苦しんいる方がいると知り落ち着きました。禁煙を始めた理由を思い出す事が出来ました。ありがとうございます。ID:Q4MjcyMTc禁煙1年半して失敗...。半年喫煙者にもどって、また禁煙開始。ニコチンは本当に薬物です。コカインと依存度は同等らしい。禁煙鬱、眠気には負けません!禁煙から卒煙へ。ID:YwNTMwNzM皆さんの失敗談を読んで、改めてタバコの怖さを知りました。吸魔が、ありとあらゆる事を理由にして吸わせるのですね。何十回も禁煙に失敗してきました。失敗した時の絶望感から立ち直る自信がもうありません。身も心も疲れ果てました。1本のタバコに、翻弄されまくるワタシ。ID:MzODk4MDAつよしといいますが、失敗を重ねると凹みますが考え方を変えましょう前回書いた8%成功率は13回の失敗で100%となりますが、だれでも13回の失敗に耐えられるはずありません、チャレンジした回数で、よろしいんじゃないでしょうか、私の場合禁煙外来には3回、行きました(^_^;)、パッチの時は医者の帰り道にパッチを貼って30分以内には吸ってました、飲み薬になっても、まずいけど吸えますよー、って医者に相談する始末で、3回吸いながら医者に通ってたら看護士さんが呆れて顔がひきつってました。どれも自分は真剣でしたが周りからは全くやる気なさそうにみえたらしいです。チャレンジした回数は自分にしかわからず、1時間でも、3年でも30分でも同じだと思います、なぜなら2年で吸ってしまった人に聞いたら、初めての挑戦だと言ってました、だから思い出が後戻りさせないと思います。あの情けない自分に戻りたくない、看護士さんのひきつった顔は見たくない、などブレーキがかかるのです。次は成功すると信じてチャレンジして下さい。ダイエット記録&amp;プチ日記をつけているので、ついでに禁煙した日、挫折した日及び休肝日を全て記録している。ダイエットも68キロから始めて38.5キロまで体験済み。現在も50キロ前後をいったりきたりの懲りないチャレンジ中。禁煙も、笑うしかない22回チャレンジ。1日=7回、2日=1回、3日=5回、5日=1回、6日=1回、10日=1回、13日=1回、14日=1回、29日=1回、39日=1回、44日=1回、270日=1回。このような恥をさらすのかというと、270日の禁煙に失敗してからというものの、すぐにやめれるわと過信して挫折癖がついたからです。その後21回挑んでいますが、回数を繰り返すと初日越えまできつくなってくる。日数を更新していらっしゃる皆さま、一本ではなく、一吸いしたら終わりですよ~。ID:EzMzMxNjUちりこさんのおっしゃる通りで失敗する度にニコチンへの中毒性、依存度は高まります。実際に長いスパンで喫煙、禁煙を繰り返す人がいますが、禁煙者ではなく、長い時間吸わないだけで実際は喫煙者に該当します。出来るだけ失敗しない知識を身につけ一発で成功させるのが要です。ID:Q0MDIzNDYちりこさん、匿名さん本当にありがとうございます、俺のリサーチ不足でした!法則性なんて結果論で誰にもあてはまるものではないのです、目が覚めましたし、大変申し訳ない書き込みでした。私は周りの人のおかげでした、人それぞれの環境にさらされて条件はわかりません、まず私は周りの人に感謝ですが、法則は探していきたいです。ID:A1MTY5NDc13.5時間でギブアップ!!(*_*)意思が弱すぎです。(^^;でもまたチャレンジします。ID:IzNjQzMzM98日目になりました。昨日から無性に吸いたい。それに耐えるのが精一杯で何も手がつかない。水を飲み立つのも億劫です。ID:c5NTQzNzI嫌なことがあり半年ぶりに吸ってしまった。違和感はなかったけど口の中が不味いです。一度吸ってしまうとタバコへのハードルが低くなりそうで怖い...。タバコへの思い込みが消えてないんでしょうね。ID:M0MDA0MDc20日目で失敗しました。入院をきっかけにして禁煙を始めましたが。コンビニで購入して喫煙しました。未来の私のために記録しておきます。ID:k3Njg1NzYお客さんから、火をつけない煙草を1本、体験させてもらいました。@「これ、煙草を吸っている感じがしませんね。」*「孫が消防署に勤めたので、何にかとうるさいので...。普通のも持ってるけど...」<中略>店内は禁煙にしました。代わりに外にスタンド式の灰皿を用意しています。外のスタンド式灰皿を店内に入れて...1本、貰いました。