→オーラルフレイルの予防についてこんにちは、歯科衛生士の児嶋です。2015年6月に日本歯科医師会より、オーラルフレイルの予防というスローガンが発信されました。ご存知でない方も多いと思いますので、今回のコラムで紹介させていただきます。簡単に言うと、オーラルフレイルとは、口の働きの衰えで、身体の衰え(フレイル)の一つと考えられます。1989年に始まった8020運動は皆さんご存知かと思います。この8020運動の、ご自身の歯の数を維持する事に加えて、口の働きの衰えを軽視しない事が大切だという考え、つまりオーラルフレイルを予防する。健康寿命を延ばす事へ繋がります。具体的な症状は、食べこぼし、噛めない食品が増える、むせる、うまく飲み込めない、口の中が乾燥する等、些細な事から始まります。食べにくい物が増えると食欲や食事量の低下が起き、口を動かす機会が減ると口元がスムーズに動きにくくなりますので、会話や外出が億劫になりますよね。症状が進むと、閉じこもり、うつや認知機能の低下等につながります。オーラルフレイルは早めに気付き適切な対応をとる事で健康な状態に戻る事ができます。逆に放置してしまうと老化も加わり、身体の衰え(フレイル)が進んでいきます。適切な対応とは、虫歯や歯周病に罹った際や、歯を失った際に、治療を受ける事や、定期検診にてかかりつけの歯科医師のチェックを受ける事です。オーラルフレイルは先程書いたように、些細な症状のため、ご自身で気が付きにくいのが特徴です。最近お口の中が乾燥する、話がしにくい、食事が摂りにくい等、お気付きの点がありましたら、お気軽にご相談下さいね。オーラルフレイルページトップへ問診表はこちらから2020/01/15長生きしたいなら医者より歯医者?2019/12/18天野篤先生の教え2019/10/03大きな柱を失いました。2019/04/17この歯と100年生きていく2020/01/16院内の感染防止対策について2019/11/29酸蝕歯(さんしょくし)とは2019/10/31歯周病の検査を受けてみませんか?2019/09/24顎関節症予防の為のセルフケア2019/07/30「どうして歯磨きをするの?」2019/06/24痛みの正体は知覚過敏かも?2020/02/15「何度、歯が抜ける夢を見たことか・・・」2020/02/04「ブログを遡って読んでいます。」2020/01/31「やっぱり自分で探さないとダメですね。」2020/01/246か月後にはオリンピックなんですね。