クロム栄養管理.com>ミネラル>クロムクロムとはクロムは、セレンなどのミネラルと同じく、超微量元素で必須ミネラルの一つです。体にとって有効な役割を果たしているのは、クロムの中でも「三価クロム」と呼ばれるミネラルです。三価クロムには、糖質と脂質の代謝を良くする働きがあります。糖分を分解する重要な酵素である「インスリン(インシュリン)」は分泌がうまくいかないと糖尿病の原因となりますが、三価クロムは、クロム化合物に変化する事でインスリン(インシュリン)の働きを良くすることから糖尿病を予防します。このほか、三価クロムは脂質の代謝に関与する事により、動脈硬化の予防や生活習慣病を防ぐといわれています。三価クロムは、通常の食事範囲で過剰となることはありません。環境汚染で知られている六価クロムは強い酸化力を持つ有毒な物質で当然人体にも悪影響を与えます。クロムの向き、不向きここでは、クロムの摂取が向いているタイプの人と向いていないタイプの人を紹介します。疲れやすい方クロム摂取が向いていないタイプクロムの摂取が向いていない方はいません。スポンサーリンクミネラル一覧からだの機能の維持や調整に役立つ栄養素であるミネラルの種類や効果を解説。reserved.栄養管理ドットコムにおける情報の正確性(各栄養素および食品の効果・効能)には万全を期しておりますが、完全性の保障はいたしません。ご自身の栄養管理および医療(病気)情報に関しては専門機関にご相談ください。