川崎市在住『姿勢がきれいになり体力もつき、自信が持てるようになりました。川崎市在住『姿勢がきれいになり体力もつき、自信が持てるようになりました。川崎市在住『姿勢がきれいになり体力もつき、自信が持てるようになりました。itいつもお読みいただきありがとうございます。去年の9月末からパーソナルトレーニングを始めて今もトレーニングを頑張っておられる川崎市在住のI・K様から直筆のお客様の声頂きました。職業:保育士Q・トレーニングを始める前はどのような事で悩んでいましたか?目の前のことでいっぱいになり日々それをこなす事を優先してしまい、自分の身体の事を後回しにしていました。「このままじゃいけない」「ダイエットしなきゃ」と頭の中では思っているものの、なかなか実行に移せずにいたのですが、このまま自分を大事にしない生き方は嫌だと思い、思い切ってスポーツジムに通うようにしました。運動を始める前は、疲れやすくスタミナもなかったのでやらなくてはいけない事がたまり、体も重い分動くのが億劫になっていました。Q・滝本のパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは何ですか?初めのきっかけは自分が通うスポーツジムの入会特典の一つの無料パーソナルトレーニング30分の2回体験でした。人当たりがよく、トレーニングをするにあたって、どんな事を意識していくとより一層効果が出やすいなどをわかりやすく説明してくれました。私は自己流のトレーニングをするより、最初にパーソナルトレーニングを受けた方が自分の目指している目標にまっすぐ向かっていけると感じました。何回か話す中で信頼感も持てたのと、自分以外の他の人に対する姿勢もとても丁寧に行っているのを見て、お願いすることにしました。Q・パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化・効果を感じますか?自分の現状に合わせたトレーニング量と内容を考えてくれていて、少し先を見たアドバイスをしてくれます。パーソナルを受けている時間だけでなく、自分の時間の中でもトレーニング出来る内容を考えたりしてくれ、また極端にレベルが高いことを入れるのではなく、今の自分が少しがんばればできるようになりそうな事を提示してくれるので、がんばろう♪という気持ちが持てるようになりました。昨年9月末より始めましたが、おかげさまで体重は15kg落ちました。あと体の変化として大きいのは下腹まわりがすっきりお肉がとれ、背中が丸くならなくなり、姿勢がきれいになり体力もつき、自信が持てるようになりました。Q・これから滝本のパーソナルトレーニングを始めようと思っている方にアドバイスをお願いします。勉強と努力を続けている方です。受ける印象はやわらかめですが、常にトレーニングを受ける方に、どんな風に伝えていこうかと研究しているように思います。目に入ったノートに色々な情報を書き記していて、どんな話題や質問にも対応しようとする心構えがある方だと思います。たゆまぬ努力をしているトレーナーさんについていけば、きっと見える世界も体験出来ることも違うと思うので、ぜひ1度人柄に触れ、トレーニングを体験してみてください。トレーニングをするのは自分自身ですが、一緒に頑張りましょうと言ってくれる人がいるのは心強いと思います。Q・私(滝本)に関する感想等があれば教えてください。自分の目指す方向には、まだまだ努力が必要だと思いますが、呆れずにお付き合いしていただけると嬉しい限りです。よい意味で頑張っている滝本トレーナーの背中を追わせてください。いつもありがとうございます。お互い目標に向かってがんばりましょう。ーーーーーーここまで。I様は、トレーニング当初は腕立て伏せを膝ついた状態で10回がやっとだったのが今では膝つかないで10回出来るようになり、スクワットの重量も今では50kgの重量を持ち上げるまでになりました。毎回汗だくになってトレーニングに励んでおられます。体重は当初から15kg減量しましたが、無理な食事制限などは一切しておりません。その中でも私からみて特に変わったと思うところは、自分に自信がついたことと自分のカラダと向き合えたことです。その結果の表れとして前向きな行動を起こしています。なんとI様、自分のダイエットの記録としてブログを始めました。自分のダイエットを始めたところから日々の経過をブログに綴っています。これはただの自分の記録としての日記ではありません。これからダイエットをする人に向けて、何かのきっかけとなればという思いも込めて発信しています。素晴らしいことですよね!実際にダイエットに励み、パーソナルトレーニングを受けている方のリアルな声の方が気になりますよね。トレーナーの私が言うより。笑ぜひ、ブログを見てください。http://ameblo.jp/pika0524teru/最後までお読みいただきありがとうございました。川崎市在住『自分を知ることも大切ですね。