(Mon)今日から本格的に自炊体制ということで、ホンマに簡単+質素=簡素に食べてます。昨日が「終戦の日」ということで、戦後の「さつま芋ご飯」を作ってみました。ご飯には「雑穀米」を混ぜてみました。「芋ご飯」だけでは寂しいので、冷や奴のキムチのせ、カボチャとインゲンの味噌汁、キャベツの千切りを添えてみました。キャベツの千切りがたくさんあって、それだけで腹が膨れます。キャベツダイエットやね。グァムに行っている女性陣は、今夜はJTBのパックに組み込まれた唯一のイベント「バーベキューディナー」のはず。肉ばっかり食べてるんやろなぁ。彼らの居ぬ間だけでも、肉なし生活もエエなぁ。肉好きの加奈子と和子さんがいると、ダイエット食もままなりませぬ。この数日間だけでもカロリー控えめ食を続けてみようかと。ちなみに昨晩は.........食べませんでした。気が付いた時間が遅すぎたので、食べるのをやめました。(Mon)朝から、とにかく頑張って頑張って、普段、気になってた所をビッチリ掃除しました。うちはセラミックのタイル"風"床なんですが、少し表面に凹凸があって、ここにホコリが溜まってました。軽い拭き掃除は、これまでもしてきてたけど、ゴシゴシ拭き掃除は今日がはじめて。見違えるようなピカピカの床になりました。お風呂のブラシで擦りました。ひとつは、システムキッチン。加奈子の成長と共に、揚げ物が増えてきたせいで、以前よりも汚れるスピードが速くなってます。(ウチのはこのもう一つ前の機種だけど)を引っ張り出してきて、レンジフード裏側の油を高圧蒸気で浮かしながら拭き取って行くという、汗と蒸気にまみれた壮絶な掃除でした。その間、水2リットル、ポカリスエット1リットル飲みました。油汚れの掃除は、今日のような最高気温が35°Cなんかの猛暑日が最適です。年末の寒い時期にやっても、寒さで油が凝結してしまっていて、期待するほどキレイになりません。真夏の暑い日だと、ちょっとシャワーのお湯を当てるだけでも、油が溶け出してかなりキレイになります。エアコンで快適温度にしてしまうと、やっぱり油は溶けにくくなりますから。金魚の水槽の構造改革は、ToDoには入れていたのですが、今日は間に合いませんでした。サラウンドスピーカーの配線処理も出来ませんでした。それでも、今日は一日中掃除してました。加奈子がいると、横でウロチョロされてやる気がなくなるんですよね。加奈子の帰宅時間を気にしながらの掃除もせわしないし。掃除は、一人の時がエエです。