カイロプラクティック整体院デス。協力を得て、糖尿病でない検診受診者2万1,802人(20〜92歳)の体力テストのデータと、その後の糖尿病発症を最大6年間追跡した。仰臥位足上げ(筋持久力の評価)で、それぞれ成績順で4グループに分け、糖尿病発症率との関係を調べた。その結果、握力と閉眼片足立ちバランスが糖尿病の発症リスクと関係していた。約50%(体重60kgならば握力30kg)のグループは糖尿病発症リスクが56%高かった。閉眼片足立ちバランスも成績が悪いと発症リスクが高くなっていた。興味のある方は是非ご覧になってください。室内でもストレッチや筋トレを適度におこないたいですよね握力はあくまで筋力測定の目安なので、こだわる必要はないけれど、気になる方は鉄棒などを見かけたら試しにぶら下がってみると良いかも。子供の頃は難なくできた動作も大人になってからやってみると意外に出来ないコトが多くてビックリしますよね(@_@;)走ったり、ジャンプしたり、ぶら下がったりするのは、イザという時に身体を支える為には必要な筋力なので出来るだけ高齢まで維持できるようにしたいモノ。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。