21:10「あれを食べて!」「このダイエットを実践して!」「有酸素運動も忘れずに!」など、たくさんのアドバイスや健康の情報が溢れるなか、知らず知らずのうちに悪い習慣を身につけてしまったなんてこともあるかもしれない。それが原因で体重が増加していた...なんてことも。ならないためにも、今回は40歳になるまでにやめておきたい不健康な習慣を紹介。Healthアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。Health×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。