Link自分の時間を持てていますか?ども~けいちゃんです。皆さんいかがお過ごしでしょうか?私は、相変わらず仕事仕事の毎日になっています。トホホ・・・そんな状態ですから、ストレスも自然に溜まっていくのです、はい。いやや~~~~~!!そう叫びたい気持ち、皆さんもありますよね?言葉どおり、心の叫びというやつです。要は、溜まっているストレスを発散しなければいけませんね、ということです。皆さん自分の時間を持てていますか?ここなんですよ、何をするにも自分の時間を持っていないと何もできないんですよ。悲しいかな、けいちゃんは最近自分の時間を全然持てていないんですよね。究極の悪循環ですね!これはどこかで断ち切らなければ行けませんよ!そうしないと、過労死へ一直線ですからね。いいから、リラックスする時間をけいちゃんは最近、夜の11時ごろに帰宅することが多いです。以前は10時退社の10時30分帰宅、ぐらいだったのですが。夜は寝るだけとなってしまうのです。これでは、ストレスが溜まっていくばかりですよね。けいちゃんは寝るまでの少しの時間を有意義に過ごすことを真剣に考えなければならないのかな、と。何ができるでしょうか?お風呂に20分くらいとして、残り約40分。40分ってかなり短い・・・何しよう。40分でリラックスのためにできることって・・・youtubeでもなんでもいいので、好きな音楽を聞くこと?風呂上がりに冷たい飲み物を飲んで、プハーってすること?テレビを見ながら、ぼーっとするのもいいですね。今、自分の中でマイブームなのが、お笑い番組を見ることです。テレビでもいいですし、ネットに上がっている動画を見るのもアリです。明日もなんとかなるかな?って思えてくるんで。この時点でけいちゃんの性格は、ものすごく単純だと思われがちなんですけどね。医学的に「笑うこと」ってものすごくストレス発散に効果があるそうです。なんか、自律神経の調整にも役立つそうで、よくわからない成分が脳から出て、精神的にも安定するそうです。笑っている人のほうが魅力的なのは言わずもがなだと思います。keychan0111ブログ内検索プロフィールはじめまして、けいちゃんです。私は普通の大学を卒業後、普通の会社に入社しました。する度胸もないまま、ズルズルと会社にしがみつき、自分を見失いつつある今日このごろ。インターネットの世界では物事をゆるーくとらえて、現実から一歩離れた視点で物事を考えて発信できたらなと思います。