̧♪Menuホームプロフィールあくありずむセラピーとはセッションのご案内お問い合わせ聞き上手は恋愛上手1|意中の人に好印象を与える方法みなさん、こんにちは。セラピストあくあです。̧♪カウンセリングセラピーの一方で、ライターとしてたくさんのインタビューを経験するなかで私が培ってきたもの。それは「洞察力」と「聞く力」です。それって恋愛においてもすごく役に立つスキルなんです。好印象を持ってもらえる自信がない・・・などなど、恋愛の入り口でつまずいているあなたへ。問題を解決するヒントは「聞き上手」になること!今日はそんなテーマでお話ししたいと思います。心に寄り添うとは感覚を開くということ理解力|「積極的な受け身」の姿勢でアピール相手を理解したいから聞く聞き上手になるために、まず心がけておきたいのは「相手を理解しようとする姿勢」です。聞く(受動)行為で成立するもの。漫然と聞くだけでは意味がありません。「相手を理解しよう」という意思が起点となっていることが大事なんです。集中して耳を傾けますよね。それは「積極的な受け身」という状態。「うん、うん」と頷きながら聞きましょう。体を相手に向けて聞きましょう。理解しようと思って話を聞いていたら、わざわざ意識しなくても体は自然とそのように動くはずです。相手のことをもっと知りたいという気持ちが働くため、あなたはおのずと相手の話を聞くことに集中するでしょう。自分のことをもっと知ってほしいという気持ちも出てきますよね。相手の話を遮ってしまうのは禁物です。「僕、ジムに通ってるんですよ。相手はそこで話す気が失せてしまうかもしれません。体を鍛えることに並々ならぬ情熱を注いでいる人だとしたら、まだまだ語りたかったはずで、ものすごく落胆させてしまうことになるでしょう。無条件で喜びを感じるものです。相手に対する信頼が生まれます。喜びと信頼は恋愛の発展にとても重要な要素なので、まずは自分を主張するより「積極的な受け身」の姿勢でアピールするのがおすすめです。男性を喜ばせる相づちのテクニックとして有名なのが「さしすせその法則」。男性は褒められるのが大好き。その自尊心をくすぐる言葉として、この5つのワードはとってもわかりやすいですよね。合コンや婚活などの場でこれを意識しながら会話している人もいるでしょう。相づちのバリエーションも広がるため有効的だと思います。褒めるというのは逆効果です。気持ちがともなっていない言葉は軽薄感が強調されてしまいます。大切なのは褒めるという行為そのものではありません。自然と出てくる言葉や表情の反応が相手の心には響くのだと思います。共感力|相手の心に寄り添って安心感を与える否定や批判をしないで聞く聞き上手になるためのふたつめのポイントは「相手に共感する姿勢」です。相手の考えや価値観が自分と同じであれば、そのままスムーズにいけるわけですが、すべてが合致するなんてことはそうそうないはずです。そんなときに大切なのは否定や批判をしないこと。「そういう考え方もあるんだね」と受け入れましょう。相手の言葉やその奥にある感情をありのまま受け入れること。相手の心にそっと寄り添うことです。心理学ではこれを「受容」と言います。相手がこんな話をしました。「上司にネチネチ説教されてムカついた。会社辞めてやろうかと思ったよ(×_×)」それに対するリアクションがこちら↓A「そっか、ネチネチ説教されたんだね。会社やめたいって思うくらいムカついたんだね」B「わかる、それはムカつくよね。聞く姿勢としてはNGですね。人と会話をするうえで相手を批判するような態度は好ましくありません。「でもね、......」といったような否定的な言葉を使うと相手の心は敏感に反応します。ときにはそれが地雷となって心のシャッターを下ろされてしまうなんて事態にもなりかねません。自分のなかで否定的な言葉がよぎったら、それは相手を受け入れる態勢になりきれていないということです。それは自分の主観に縛られている状態。受容というのは、その主観から一歩外側に出るところからはじまります。「心に寄り添う」とはどういうことなのか考察していきましょう。態度」「共感の姿勢」として正解なのは、Aさんです。相手の感情をありのまま受け入れることです。客観的な視野で相手と向きあうことが大切。自分のなかに受け皿をイメージすることで相手の言葉が入ってきやすくなるでしょう。レスポンスの例として、Aさんのようにオウム返しをするのは悩み相談の際には有効的ですが、フランクな会話のときには違和感があるかもしれませんね。「そっか、そうなんだね。静かに頷くだけでもいいと思います。「自分は自分でいいんだ」という安心感を抱きます。男性は本能的に女性に対して安心感を求めるもの。「聞き上手な女はモテる」という説はよく知られていますよね。納得のいくところだと思います。心に寄り添うとは感覚を開くということ続いてBさんです。実はちょっと違います。Bさんの発言の裏には「もし私があなたの立場だったら」という前置きがあるからです。自分の気持ちを述べているんですね。相手の話をきっかけにして「私」の話をしています。これはつまり共感ではなく、同調です。会話のなかでつい言ってしまいそうな「わかる」というリアクションは取り扱いに注意が必要です。相手はさらに愚痴を吐き出しつづけることになります。安心感からは遠ざかってしまいます。同調は共感とは対極にあるもの。相手の心に寄り添うことではありません。それは相手の心に寄り添うというパフォーマンスをしているだけなんです。自分の感覚を開くことです。仕草、表情などからさまざまな情報が読み取れるはずです。それをまるごと受け入れましょう。愛を受け取ることが上手になります。聞き上手は受け取り上手。受け取り上手は恋愛上手。素敵な恋愛を手に入れてくださいね。