全身の筋肉をほぐすだけでも、効果がある?!骨盤を正しい位置に戻すことで、太りにくい・痩せやすいカラダにする=体重減少となるのが、「骨盤ダイエット」です。骨盤のゆがみは、日々の生活の積み重ねにより、少しずつ歪みを起こしていきます。その日のゆがみは、その日にうちに整えていきましょう。★骨盤を左右に回す1脚を肩幅に開いて立ち、両手を腰に当てる。2腰を大きく右に回す。同様に左にも大きく回す。各10回ずつ★骨盤を前後に倒す1足を肩幅に開いて立つ2床に手が着くように、少しはずみをつけてカラダを前に曲げる。3次に、腰に手を当てて、ゆっくりと上体を反らす。★骨盤を左右に倒す1脚を肩幅に開き、両手を大転子(太ももの付け根部分)の位置に当てる。2骨盤を押し込むようなイメージで、左手に力を入れて大転子を右方向へ押す。同様に、右手で左方向へ押す。左右交互に各10回ずつ★椅子に座ってひねる1ひざと同じくらいの高さの椅子に浅く腰掛ける2息を大きく吸って、お腹を引っ込める3ゆっくりと息を吐きながら上半身を右にひねり、同時に下半身は脚を揃えたまま、左にひねる。上体が倒れないように注意して、そのまま20~30秒キープ。★仰向けでひざを倒す1床にあお向けに寝て、ひざを立てる。両手はカラダの両わきにそろえてまっすぐ伸ばす。2息を吐きながら脚を右に倒す。3息を吸いながら脚をもとの位置に戻す。毎日のちょっとした骨盤体操が、骨盤のゆがみ改善となっていきます。全身の筋肉をほぐすだけでも、効果がある?!毎日の骨盤体操が面倒・疲れて何もしたくない・・そんな時もあると思います。そんなときには無理に体操をするより、お風呂でカラダを温める、テレビを見ながらマッサージするなど、カラダの緊張をほぐすようにしましょう。骨の位置がずれても、カラダは常に正しい位置に戻ろうとします。それがうまくいかないのは、筋肉の緊張のせい・・ですから、直接骨盤や背骨のゆがみを直す体操が出来なくても、全身の緊張を解くだけで効果は期待できるのです。毎日絶対に体操しなくっちゃ!という強迫観念が逆にストレスを生み、そのストレスがカラダを硬くしてしまっては意味がありません。大切なのはカラダをリラックスさせることなのです。サボってもいいや・・くらいで大丈夫です。こちらから産後の骨盤矯正なら骨盤矯正ダイエット・痩身エステサロンBloomにおまかせください。ダイエットBloomは、通常のエステサロンとは異なり、痩身でのダイエットはもちろんのこと、骨盤矯正や産後骨盤矯正を行い、しっかりと生活習慣の改善から食事指導までご提案させていただくことで元に戻りにくい体を作っていただくスペシャリストです。エステBloomは予約制ですので、予約せずにお越しいただいてもお受け出来ない場合があります。空きがあれば、当日予約可能ですので、お電話にてご予約後にご来店下さい。承っておりませんので、ご注意下さい。施術を受ける服装は?更衣室がございますが、セルフケアを指導するため、動きやすく、ゆとりのある服装(ジャージなど)をお勧めいたします。駐車場はありますか?専用駐車場はございません。近くにコインパーキングがございます。駐車場がお分かりにならない場合は、お電話下さい。エステBloomでは、できるだけ早くご希望の体型になって頂く為に、週一回の間隔を提案しています。症状やメニューによって変わることもございます。無理にその提案にあわせるのではなくご本人様の都合もありますので相談の上、間隔は決めております。エステBloomではチケットはありませんが、大変お得で便利な会員制度や回数券があります。保険はつかえますか?大変申し訳ありませんが、保険の適用はございません。セールスなどありませんか?物品に関しては、当店の薦める美容商品を必要な方だけ販売しております。当店では、セールスや押し売り等は一切ございませんのでご安心下さい。エステBloomでは、お子様と一緒に来店されても問題ないように託児所を併設しています。お子様のお気に入りのオモチャなど持参していただいても結構です。産後の骨盤矯正を受けたいのですが、赤ちゃんも一緒に連れて行っても良いですか?保育士の資格を持ったスタッフがいますので、ご予約の際にご相談ください。エステBloomはどんなお店ですか?骨盤や姿勢の歪み、猫背などを改善しながら、お客様の望みのボディーラインに近づけます。使用できます産後の骨盤矯正に要する施術時間を教えてください施術時間は60分ほどです。産後の骨盤開き具合や症状によって多少前後する場合があります。クイックマッサージや一部の癒し系整体などにみられる決められた時間での施術ではありません。エステBloomの産後の骨盤矯正自体は、痛くはありません。痛みの原因を特定する為、あえて検査時に痛みを感じる姿勢になって頂く事がありますが、施術中に痛かったり不快なことがあれば遠慮なくお伝え下さい。産後6ヶ月を過ぎていますが骨盤矯正は出来ますか?産後間もない緩んだ状態に比べると多少のお時間が掛かるかもしれませんが、問題なく矯正はできますのでご相談下さい。入会金は必要ですか?当店に入会金はございませんなぜ女性専用なのですか?施術は、紙ショーツや紙ブラ等でおこないますので、女性のお客様限定でいたしております出産後いつ頃から産後の骨盤矯正を受けられますか?出産後1ヶ月後からで、子宮の収縮が認められたら大丈夫です。産後のホルモンの影響もあり2ヶ月以内に産後の骨盤矯正を始める事をオススメします。6か月以上経過していて産後間もない方にくらべ、多少お時間をいただきますが、矯正できます。出産後の骨盤矯正の有無によって施術回数の差が出てきます。初回のご来院時にお話を聞いてお体を見せてから、おおよその通院回数をご提案させて頂きます。どんな風に体が変わるの?まず姿勢が変わってきます。姿勢や骨盤の歪みが整ってくることで、下腹の出方や、おしりの大きさ、お客様の気になっているところをサイズダウンさせて、なおかつリフトアップができます施術後に注意する事は?施術後は、水分を多く摂るようにして下さい。120分のコースまでございます。初回はカウンセリング等もあるため、少し長めにお時間いただくこともございます何回ぐらいでやせますか?お体の変化は一回目で、すぐに感じていただくことが可能です。この他にも、遠方からのお客さんも来院されています。