Market(ガレージマーケット)」(中央区鈴谷7)で毎月第4水曜に行われている。フィットネストレーナーなどを務めた後、フリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。東京を中心に活動し、昨年から与野でもパーソナルトレーニングの指導を始めた。[広告]「健康革命家」と自身の活動を命名し、一人一人の価値観やライフスタイルに合わせた運動・健康指導を実施。山口さんは「難しい運動は分かりやすく、簡単な運動は楽しく、自分の健康を自分で守ってもらえるような方法を多方面からアプローチしている」と説明する。ランニングや登山、リトリート、チャリティー企画など運動関連のイベントも開いている。同カレッジは、「ジムやトレーニングに通う時間が取れない人、運動が苦手な人、少し軽めのことから始めてみたい人などに、気軽に来てもらいたい」と、昨年8月から始めた講座。フィットネスの解説の座学と手軽なエクササイズを体験できる。山口さんは「40分の座学、40分のエクササイズ体験の後にデザートタイムとして、ケーキなどのお菓子とコーヒーが楽しめる。コーヒータイムのおしゃべりが楽しいと通っている人もいる」と話す。「続けて通っても、単発で来てもらっても大丈夫」とも。12月の講座では、「感情を伝えるゲームをしながら体を動かす」「参加者の今の体の悩みを聞きながら対応するようなストレッチ」などの体験を行った。山口さんは「ストレッチをすることによって自分が気分よくなれば、周りの人にも伝わり、周りも気分が良くなることを感じてもらおうと思った」と説明する。2回目から参加している大宮区の後藤健太郎さんは、「階段の上り方を教わった回があり、気が付かなかった自分のくせを客観的に知ることができて、自分の仕事であるタイマッサージにも生かすことができている。ケーキがおいしくて通っている」とほほ笑む。さいたま市で出張鍼灸(しんきゅう)師をしている水村志穂さんは「山口さんのお話が面白くて通っている。普段使わない筋肉を使っているのが実感できる」と話した。次回は1月25日で、テーマは「正月太りを解消しよう!!~自宅でできる7つのエクササイズ~」。山口さんは「正月後から体が重たいと思っている人、運動したいが外に出て運動する時間が取れない人などに、基本的なことを楽しくお伝えするので気軽に参加してほしい」と呼び掛ける。Market(ガレージマーケット)は、毎週日曜日にマーケットを開催しているスペースで、平日にはワークショップやイベントなどに場所を提供している。開催時間は14時~15時30分。料金は2,000円(デザート&ドリンク付き)。申し込みはフェイスブックのイベントページ、メッセージまたは山口さんのサイトから問い合わせフォームで受け付ける。タオル、筆記用具とノートの持参のこと。記念イベント「パンと、本と、珈琲と。行われた授賞式に参加した。県内400の祭り、魅力伝える埼玉県内の祭りをPRするキャンペーン「さいたまつり」のオリジナルTシャツ「さいたまつりTシャツ」が1月22日、東急ハンズ大宮店(大宮区桜木町2)で発売された。(さいたま市大宮区高鼻町4)で誕生した。大宮一番街店」(さいたま市大宮区宮町1)が大宮駅東口にオープンして1カ月がたった。楽しむ会さいたま」が3月14日から、あさひ刀剣(さいたま市大宮区宮町2)で開講する。初の大規模ブランドキャンペーンを展開!もっと見るバナー広告、記事タイアップ広告(PR記事)を大宮経済新聞に掲載しませんか。reserved.大宮経済新聞に掲載の記事・写真・図表などの無断転載を禁止します。著作権は大宮経済新聞またはその情報提供者に属します。みんなの経済新聞ネットワークみんなの経済新聞ネットワークお問い合わせ。