個人差が有るかもしれませんが、この3つを試したら、劇的に良くなりました!一度試されたらどうかな?他にもサプリ等あるみたいです。ID:E0MTkzNjY平気といえば平気ですが、日に何度か吸いたくなりますね。ID:E2NjY1NTA篤ちゃんさんありがとうございます。バナナとアーモンド食べましたw少し色々気をつけないと、すぐ涙でたりするので。ID:E0NjEwMTI朝は元気に書き込みをしましたが波があるんでしょうね。吸わないと決めてますが今は結構辛いです。煙草が恋しくて?涙がうっすらと滲みます。セロトニンとドーパミンの調和が出来ていないのでしょう。元旦組の仲間がいるからマスクをつけて踏ん張ります。ID:czODYyNjEゆずちゃん。今週末がヤマだと思う。(何と無く)一緒に耐えぬこう。元旦組みんな一緒に歩こう。ID:E0OTY1MzAゆずさん、辛さ誤魔化せてますか~?ニコチン野郎の悪あがきと分かっちゃいても辛いもんは辛いですもんね。今、新年会の帰り道です。今日も、いや明日もがんばるぞ。ID:U4ODM3ODc15日目!2週間吸わなかった自分を褒めよう♪でも、1本吸いたくてたまらない...寒いから買いに行くのも面倒くさい。冬で良かった!とりあえず、今日は吸わないでおこう。ID:g4MzY1NjM先週、腕をけがして、バタバタ5日経過。気づけば2週間がすぎました。暇ならイライラするときもあるが、バタバタしてると1日が早く終わってる。ID:Y3NjgyMzM胃炎になって禁煙始めました。「吸いたくなったら吸えばいいかな」って軽い気持ちで始めたんですが今は結構我慢してます(笑)禁断症状は便秘がつらいです。タバコの臭いを感じることも多いです。ID:A2NTY0MTk旅行帰り新幹線で無性に吸いたくなりました。降りたら買って駅の喫煙所へ、がグルグル頭回ってました。諦めたのか、無理やり押し込めた感じです。ID:c0OTg3MjA今日は何故か吸いたくてたまりません。ID:MwOTI1ODY禁煙から2週間経ちました。吸いたい欲求はあります。ID:A4NTY3NjAようやくここまで!ばんざーい!病院やスーパーで喫煙者を嗅ぎ分けれるようになりました。喫煙者の時は気付けなかったけど、結構な臭い。ホントに禁煙して良かったと思うよ。ID:k3MzIzOTY15日目!駄目でした。喫煙欲求の強いやつが3日続くと辛すぎました。意思薄弱の俺には我慢出来ず(涙また0からやり直しです。吸ったけど全然美味しくもなく身体の具合が悪くなっただけでしたからまた禁煙再開します。何度でも挫けず頑張ります。ID:A4NDQzODAやっと15日目に突入。チャンピックス服用なので楽に禁煙できていると思います。時々吸いたいなぁと思うことあります。頑張って止められるようにしなきゃ。ID:g2NTk4MDU喫煙歴30年で初めて禁煙に挑戦して2週間がたちました。(友達との賭けで1か月ほど停煙したことありますが、賭けに勝ったのですぐ喫煙者に戻ってしまいました。)一応2週間続いたから、「禁煙してるよ」って言ってもいいかなと思い記念に書き込んでみました。皆さんと共に禁煙を続けていこうと思いますので、ヨロシクおねがいいします。ID:A2MTAyOTg前回より新たに更新できました。吸いたいですがもう少し頑張ってみます。ID:A2MTAyOTg夕食はカレーでした。食べ終えた今強烈な吸い魔到来です。こんな時励まし合える仲間がほしいですね。踏ん張るつもりですが強烈に吸いたい。プハーもう、涙涙です。ID:g4MDY0NTcよーし、あと数時間で丸2週間だ!^^2日前からガムもやめました。結構な金額になっちゃうし、無くても意外と平気wヨーグルトは朝100g、夕100gで腸内環境が激変したと思います。体重は1kg増加したけど、ウエストが細くなった気がします。ベルトがゆるゆる、なぜ?^^;あとは睡眠障害が良くなれば完璧なんだけどなぁ。ID:cwNTQ3Njc禁煙するとどうなるのか自分の身体で実験したいという変な目的から禁煙実践して15日目。相変わらずひと段落すると吸いたい。禁煙鬱になりそうな時はチャンピックスを半分に割って飲んでます。チャンピックスにお世話にならなきゃかなぁ〜。一本でも吸ったら暴走しそうで吸えない。15日目、相変わらず朝眠いし二度寝したら事件だし肌も変わらないし太りもしないし特に何も変化なし。ID:UzMzk2ODc満2週間達成!これの倍の日を過ごせば一ヶ月達成なんだと思ったら不思議な感じ。今日、私より2歳上の喫煙者の女性と久々に会ったら、なんとも言えない臭いがした...。顔の細かいシワの感じが年齢以上に老けて見えさせた...。ID:c3OTE2MjQ舌が奇麗になったカラオケで声が出しやすくなった全身がつるつる肌になってきた2週間経って感じたこと。小さな感動が増えていくと嬉しい!続けていければいいな。ID:M2MzE1Nzg禁煙して2週間、体調的にそこまでよくなったとは感じないですが時間にゆとりができたのが嬉しい。ID:Y2ODU3MTE吸いたくなる衝動はほとんどなくなってますね。飲み会でお酒飲んでも煙にまみれてもそんなに吸いたくならなくなった。めまいが尋常じゃない。分かってはいたけど脳には異常はないので薬もらえず。禁煙外来いくとニコチンパッチ貼られてしまいそうなので行きたくないし。2週間目でめまいの人あまりいないんですね。めまいストレスで長々書きこんでしまいすみませんでした。お互い完全離脱目指してがんばりましょう。した時に、あぁ、一服したら至福だろうなぁ...よぎるけど我慢できています。ID:IzMTg4MzE2週間経ちました。吸いたい欲求はまだあるけど、我慢できてます。タバコの存在が頭から消えたらいいのになぁ。ID:IyMTM0NDc15日目!2週間!頑張ってる私。吸いたいけど...肺の違和感は消えた。舌がきれいになってほしいな。ID:YxNjU0NjY禁煙前と食事量は変えずに、運動量は確実に増やした。数値的に管理している。鏡を見ても明らかに脂肪がついてきている。脂肪のつき方が半端じゃない。禁煙とか、良いこと一つもないわー。ID:EwNjI3MjEまさか満2週間迎えることができるなんて昨日のやっばい手の震え過ぎたら少しはマシになったけど相変わらず現実と夢が逆転してしまう時あって。ベランダから(これは夢だからここから飛んだら空飛べる~)って、夜変なこと考えたりして、頭のネジが一本どっかへ行ってしまったようです(困)それでもニコレッ子さん、sakuさん達と同じようにここにたどり着けて、安心すると同時に、ここで1本吸って振りだしに戻っちゃって置いてかれたらっていう不安もあります頑張らず、気を張り切りず、心、平穏で過ごせますように。ID:Q2MzAwMTAゆいさん!相当過酷な感じですね~(-_-;)自分でしたら多分アウトだと思います。女性は強いですね!!自分もまさかの2週間越え300本以上我慢奇跡です。ID:IwNTU3MzE禁煙3度目。1度目は11ヵ月もやめれたのに、まさかの激太りにあえなく断念。たばこ吸って元の体重に戻ったけど、これだけたばこは身体に悪いんだと身を持ってわかったけれどやめられず...今回の禁煙は本気です。やめたその日から不眠に悩まされたけど、今は寝れてるしまだ太る兆候はない。食べ物は美味しく感じるけど、食後に吸いたい欲はない。ID:Y3Mzc1NTk相変わらず無気力が続いてます。一本吸いたいなーと思いますが、我慢できる範囲です。夢で煙草吸って起きました^^;夢で本当よかったーーー!!と思ったので、一本お化けにまけません。ID:kxODExMDY気付けば2週間過ぎてました。薬や禁煙外来無しでの挑戦ですが、最初の3日間以来全く吸魔が来る事なく今となってはタバコの事が頭に浮かぶ事すら無くなってきました。いたい欲求はあまり無いし、朝ごはんをバナナとヨーグルトに変えてから便秘も解消した。相変わらずの睡眠障害がつらい。夜中に何度も目覚めるし、早朝まだ薄暗いうちに目が覚めてそこから眠れず。そのせいかわからないけど昼間の無気力と気持ちの沈みがヤバい。これが噂の禁煙鬱ってやつなのかな。これに負けて煙草吸う気はないけど、早くこの期間抜け出したい。1ヶ月も経てば良くなるのかな。早く脳内物質復活してほしい。ID:gzMTI1Mjk2週間達成。夜寝れるようになったけど昼間、頭がクラクラ眠くなる。ID:ExODYxNjY15日目!ちょうど今、昼ごはんを食べ終わったところです。禁煙してから味覚が変化したせいか、食べ物が美味しく感じるようになり、ついつい食べ過ぎてしまいます。ID:A0MDAzNjA無気力感ありますね。