ならないのが今の俺!筋トレ、ジョギング頑張ってます。ID:A1NjY3MDMまさかのYAH!YAH!YAH!ですね。昔はドラマでも、映画でも、CMでも、タバコだらけでしたね。ID:U1NDc1MTIシゲさん、本当に昨日は吸魔にとりつかれてました。昨晩ここに書き込んだ後、ミルクが切れてたのに気づきコンビニに向かいました。コンビニ行く道ほぼ3分はかなり緊張してました。自分を信じきれないとゆうか。!?(・_・;?家で試したけど、触感がプラ、味がハッカでタバコとは似ても似つかないけど、吸うという行為が懐かしかったです。今日は吸魔こなかったので、パイポ必要になるの次いつかな。PM昨日は楽勝だったのに今日は吸い魔がウロウロしています。吸い魔には負けない!みんな頑張っている私も頑張る。状態は変わらずこんなもんです。ID:M3Njg5MjUなんだかんだで4週間。ID:gyMDQyNzg20歳の女子です。お恥ずかしい話、私は中学2年生の時から煙草を吸い始めました。最初は興味本位と、親や世間に対する反抗心から始めましたが、反抗期も終わり高校を卒業する頃には、一般的に言われる不良からは卒業しました。一度煙草の中毒にはまってしまうと自分でもビックリするくらい抜け出せなくなってしまいました。自分でいうのも変ですが、現在の私は煙草を吸っていそうな不良や夜のお仕事をされている女性の風貌とはかけ離れているため、大学の友達や、家族、バイト先にも絶対内緒で毎日コソコソと煙草を吸っていました。隠れて煙草を吸っては、手を洗うか、常に持ち歩いているウェットティッシュで手の臭いを消し、洋服に消臭スプレーをふり、髪にもヘアコロンをふり、歯磨きをした後にガムを噛むという面倒な行為を繰り返していました。何百回と禁煙を試みては挫折し、時には自分の精神力のなさに涙し、またストレスを感じた気がして煙草を吸うという悪循環に陥っていました。禁煙のサイトを熟読しすぎたせいか、煙草が口臭と体臭を酷くするというのを気にし過ぎてしまい、誰かと話すと口臭が気になり、精神的にストレスになっていたようで、精神的多汗症を発症してしまいました。そのせいで、体臭も気になり、人と話すのが好きだったはずが、なんとなく人を避けるようになっている自分に気づきました。非喫煙者の方からしたら、こんなに笑えるばかばかしい話はないでしょうが、私にとって煙草は、「世界で一番憎い」ものであり、「世界で一番離れられないもの」になっていました。禁煙を始める際に私は、家では他に喫煙者がおり、彼氏も喫煙者なので、財布も持たずに煙草を嫌っている知人の家に1泊しました。1日吸わなければ禁煙できる自信はあったのですが、最初の4日ぐらいは禁断症状で相当辛かったです。「昨日の努力を無駄にしたくない。」という一心で今日まで耐えました。最初の2週間は、夜中に何度も目覚める症状と、便秘に悩まされましたが、2週間を超えたぐらいから楽になりました。生理が不順っぽくなりました。精神的には、まだ煙草が恋しいです。心にぽっかり穴が開いたような感覚が暇なときに襲ってきます。そのため毎日ビールを一缶飲むようになってしまいました。禁煙したことにより、口臭と体臭がハッキリわかるぐらい改善され、体重は増えましたが常に体が軽いです。隠れて煙草を吸っていた私は、煙草の禁断症状にイライラすることもなくなり、友達の家にも気兼ねなく宿泊できるようになりました。吸い魔はまだ続くと思いますが、精神的に、こんなにも軽く快い気持ちになれるのを知ってしまったので、今後も喫煙者に戻ることはないと思います。現在の方が100パーセント幸せです。私は、精神的に弱い部分があるので、現在はお酒と体重の増加には目をつむり禁煙を優先していますが、1か月~2か月達成をめどに、ダイエットも開始しようと思います。ID:I0NTQzNTE吸いたい気持ちは全く無いが禁煙のおかげで身体の性能がアップしてしまい元々あった食物アレルギー反応が敏感になり、昨日ついに倒れて救急車で運ばれました。タバコはもう嫌だが抗生物質で薬漬けになるのも嫌だ。するのか早く決めないといけない、頭が痛くなってきた。ID:E3Nzk3ODU4週間達成おめでとうございます!よくやってます・・。禁煙して、心身ともに子どもの頃に戻ってます。寝起きがだるい、目やにがたくさんでる、細かい家事のやりだしがだるい、久々に風邪をひきそう。テンション上がらなくても。ID:cyMTU0MTg考えが甘かった。最初に付き合った女にフられ、忘れるのに年単位かかった。麻薬なのにそんな簡単に忘れられるわけねぇな。ID:AxOTA4MzU禁煙のいろんな掲示板を見るとよく「喫煙している夢を見た」と書かれているのが目に留まることが多いです。自分はまだ一度も見てません。「喫煙している夢」は禁煙成功へのプロセスのように勝手に感じているので、早く見たいです。ID:QxMTAxNjQなんだろう油断からか小さな波がちょくちょく訪れます。ここまで我慢したんだから絶対に吸わない。喫煙者からの意地悪なお誘いも絶対にはねのける!なぜならば家族が好きだから!頑張るのだ。ID:k1ODMwMzUこれまで煙草&ライターのセットのために、小さいバッグだと無理だった。窓辺で吸ってたんでしょっちゅう洗ってたレースのカーテンも、今はキレイ。コンビニにほとんど立ち寄らなくなった。再燃しそうなのが悩みのたねです。ID:kyMzY0NTIひかりさん後に続きます。1ヶ月後にまたここでお会いしましょう。毎日、書き込んだり皆さんのを見たりどれだけ励みになったかわかりません。ID:IwNTE2MDYおかんさんおかんさんがついてきてくれてるんで、私も本当に助けられました。お互い頑張りましょうね。ID:E2NDQyMDc自分の中では1ヵ月達成した気分ですがここでは4週間という扱いなんですね。言ってまだまだ吸いたいです。今年中は禁煙して20年ぶり?の無煙での新年を迎えたいそんな小さな目標を糧に何とか継続中です。ID:M1ODkyODE29日目です。吸いたくなってもすぐに忘れるようになりました。タバコと距離を置き始めています。4週間たちました♪う~ん。ID:M2Mjg2NTE29日目(^^)満4週間!アプリでは明日で1ヶ月です*\(^o^)/*どのタイミングで喜ぶべきか。笑2日目から毎日書き込んでいました。本当にこの掲示板に助けられてるな〜と思います。ー;)禁煙開始日が近い方を勝手に仲間意識し頑張れました(^^)!あとちょっと、毎日書き込みします♪もー絶対誘惑負けないぞ〜。吸いたくなるけど...泣メリット無いとわかってても、恋しくなるのは何故だろう。ID:YzMDQ3Njk29日目が終わる。