ビーチダイブのエグジット初めてのダイビング、久しぶりのダイビングは「どうしたらいいの?」と戸惑いの連続。桟橋や堤防からジャイアントストライドなどでENする場合がある。ここでは磯や浜辺のEX方法をご紹介。ちなみに筆者・ゴット姉さんはこのエグジットが苦手で、どうにかせなあかんと思っています。水面に浮上するかしないかは、エリアによっても異なるように思う。伊豆半島のダイビングスポットはビーチダイブのスポットが多いのだが、EN&EXポイントが整備されていてスロープ状になっているところが多く、スロープ直前で立ち上がり、浮上というか、エグジットする場合が多い。設置されたブイまで水面移動をしていき、そこでエントリー。エグジットもブイで浮上して、そこから水面移動といった場合がある。戻ってくるときも水面移動という場合がある。波がある場合の水面移動は厳しいので、水中で移動したほうがラクなことは確か。高波、荒波のときにダイビングをすること自体が間違いではあるけれど......。話はそれるが、水面移動のときに溺水する潜水事故も少なくないので、くれぐれも慎重に。日本で最初に整備されたダイビングのメッカ、伊豆海洋公園。それぞれ手すりとロープが設置され、ビギナーでも利用しやすくなっている水面移動をするダイバーたち。BCに空気を入れて浮力を確保し、後ろ向きに泳ぐと泳ぎやすい背が立つ水深というと、大体腰よりも下ぐらい。立ち上がって、フィンを脱いで、歩いて海から上がればビーチダイブのエグジットはOKなのだが、まず立ち上がる場所決めがポイント。多くの人は水深70cm~1mぐらいの背が立つ所で立ち上がり、そこで片方ずつフィンを脱ぐ。この時、波があると態勢がぐらつくので、踏ん張りが必要。EN時と同様、バディ同士で支え合って、交代にフィンを脱ぐのがオススメだ。片方の手が空いて、万が一何かが起きたときにも対処がしやすい。フィン2本を片方の脇に挟んでおくのも手。あとはそのまま歩いて海から上がればいい。海底が砂地でもゴロタでも、さっと立ち上がってフィンを脱いで、スタスタと陸に上がっていくのだが、それをまねようとしてもそう簡単にはいかない。海底がゴロタだと踏ん張れずに、ゴロゴロと転がってしまうことも(筆者はコレだ)。そんな時、エグジット場所に手すりがある場合は利用するのがベスト。手すりのそばまで行って、水平姿勢のまま片手で手すりをつかみ、膝を曲げて足を着地。手すりを利用して立ち上がってから、態勢を整える。次に、手すりをつかんだまま片方のフィンを脱ぎ、脱いだフィンを手すりにつかまっているほうの手で持ち(ストラップ式のフィンであれば、フィンを腕に通してしまえばまた手すりにつかまることができる)、もう一方の空いた手で、フィンを外す。外したフィンは、手すりがある側と反対側の手で2本とも持ち、もう片方の手で手すりをつかまえながら、海から上がるようにすればラクチン。手すりがなく、波があるときのゴロタ海底エグジットでは、手すりがない場合はどうすればいいんだろう?まず安定して立ち上がれる場所を決める。水深1mぐらいの、立ち上がることができるぐらいの水深で、泳ぎながらまず片方のフィンを脱いでしまう。フィンは片方の手に持つというよりは腕にかけ(ビーチダイブが苦手な方は着脱しやすいストラップ式フィンにしよう!)、両足で着地。片方はフィンを履いていて、片方は履いていないため、バランスは崩れるのだが、態勢が整ったところで、しっかり立ち上がり、もう片方のフィンを脱いで、先ほどと同じ側の腕にフィンをかける。波があるときは、まず波が崩れる場所に立ち上がらないように。できれば波が崩れる手前(沖側)で立ち上がったほうがいいのだが、それでは足が立たないという場合は、波が崩れる場所を避けて浜辺側で立ち上がる。寄せ波、引き波どちらか流れがラクなほうを見極め、フィンを脱ぐようにするといい。筆者は、引き波のときにフィンを脱いだほうがラクな気がする。腰を落として、やや前かがみになり、踏ん張れるようにするのがコツだ。ゴロタの滑りにくいところを探しながら上がっていく。ガイドと一緒に潜っているのであれば、ガイドと同じ所を上がっていけば上がりやすい。カメラ類はBCにひっかけたりポケットに入れてビーチダイブのEN&EXが苦手という方は、とにかく両手がふさがらないようにするのも重要ポイント。カメラはBCのDリンクなどにかけておいたり、コンデジなどコンパクトなものはBCのポケットに入れたりして、フィンを持つ手とは反対側の手が空いた状態にしておこう。潮が満ちているときは、手すり付きのスロープでのエグジットはとってもラクチン。背が立つぐらいの立ち上がれる水深(70cmぐらい)まで泳いでいき、くるりと反転して、お尻を落とすと、そのまま足が下に向き、着地ができる。着地した地点でフィンを脱いで、脱ぎ終わったらまた反転して陸に上がっていけばいい。足腰は日頃から鍛えておこうダイビングはアスリートのような特別な瞬発力や体力を必要としない。普通に生活ができていれば、普通にダイビングは楽しめる。加齢により体力が衰えてきたシニアや普段から体力がないなと思っている女子ダイバーにとっては、ビーチダイブのEN&EXはちょっとハードな場合も。器材を背負ったまま、立ち上がるのがわりとキツイかもしれない。日頃から歩く、階段の昇り降りをする、といった普通のことをなるべく欠かさないようにすることが大切だ。帰る(浮上する)頃に意外と疲れている......なんてことも。潜水時間もほどほどにすることもポイントだ。ビーチダイブはボートダイブに負けないぐらいとってもおもしろい。