MeNTaLiSTモチベーションには人間関係が大切モチベーションが下がってしまう5月病の原因は2つあります。無茶な目標を立ててしまいモチベーションが下がっている場合と、もともとモチベーションが上がらず時期的なものもあり余計に下がっている場合です。正しい目標の立て方を知ることが大事ですし、モチベーションが上がるような人間関係をつくっておくことが重要になります。人間関係が最もモチベーションを上げるのに効果的です。人脈づくりのうまい人は9ヶ月である程度のところまで出世するのに、そうでない人は4年もかかるということがわかっています。人脈はテクニックですから知っているかいないかで9ヶ月で出世することもあれば4年もかかることもあるということです。目標の立て方については、長期的な目標は無理せず立ててください。短期的な目標はポイントがあります。勉強でもエクササイズでも、ここまでいったら休憩しようとかよく考えると思います。エクササイズや筋トレで例えると、あと10回やったら休憩しようと考えると7回ぐらいで疲れてきます。15回で終わりにしようと考えると11、12回ぐらいで疲れてきます。社会心理学者のエレン・ランガー氏の研究で、エクササイズでは人間は2/3くらいで疲れると予測される(多めに目標設定したほうがちょうど良い)ということがわかっています。短期的な目標に関しては、ちょっと多めの設定をしたほうが良いです。勉強でも、エクササイズでも、是非参考にしてみてください。冗談が通じない相手というのは皆さんの周りにもいるとは思いますが、このような冗談が通じない人たちというのは、そもそも付き合う価値がないかもしれないという内容今回は紹介させてもらいたいと思います。今回は友達についてです。友達が多い人もいれば少ない人もいて人それぞれだと思いますが、僕も友達に関しては決して多い方ではありません。友達というものは数よりも質が大切です。質が大切なのかと言うと、いわゆるいい友達がいると人間はソーシャルサポートという感覚を得ることができます。人生をイージーモードにする方法〜人生のトラブルを減らす技術とは科学的に人生をイージーモードにする方法について紹介させてもらいます。そもそも人生をイージーモードにするというのはどういうことなのかというと、要するに人生におけるトラブルが少ないということになります。人生を変えてくれる人との出会い方について紹介させてもらいます。そもそも人生を大きく変えてくれる人とどのようにすれば出会えるのでしょうか。【明日からできる】年収が上がる行動パターン今回は収入が上がる人の行動の特徴について紹介させてもらいます。才能があるとか仕事ができるとか、日々努力を重ねるということで人間は確かに成功していきますが、実際には、他人の評価というものが影響を与える仕事が多いものです。友達の選び方どのような人と付き合うかによって人には大きな違いが現れます。どのような人と付き合えば自分の人間関係は充実して仕事でも出世しやすくなるのでしょうか。マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。