今、自分に対しての嫌悪感で、タオル地ハンカチにつけたペパーミントのアロマオイルを嗅ぎながら、落ち着こう落ち着こう...と。ID:c1OTI1MzAここ数日、喫煙している夢をみる。昨夜なんてコンビニで買って、くわえてから慌てて捨てるリアリティ。心が戦っているんやろな。ID:ExMjc0MTY禁煙生活、29日目!吸わずに新年を迎える事が出来ました!(^○^)このまま継続出来ますように。ID:c5ODQ1NDQみーさん、明けましておめでとうございます。我慢出来る自分を褒めてあげます。今年はタバコの事すら忘れてしまう様になれます様に、そして健康で過ごせます様に。ID:kyNTkzNTYじんわり吸いたい気持ちが残っている。一月できれいに欲求が抜けるわけではないね。タバコが千円になったり、タバコのせいで体壊したりしたときに、取り返しのつかない後悔をするから。早くニコチン衝動抜けないかな~。マジで麻薬か、すごい依存性。ID:UwNzkxNTA29日継続中。吸いたい感無いけど、寝ること以外すべてやる気無いです。自営の仕事ですが、もう1ヶ月ちょいやってません。このまま禁煙続けてだいじょぶかちょっと自分が心配になってます。ID:k3Mjg5Nzgニコチンは抜つつあるはずだから、パッチ他は使いたく無い。スピリチュアル禁煙も今ひとつ。自尊心下がりまくるしさ、頑張れ私っ!やれば出来る子っ!具現化する癖をつけないとだぞっ!吸いたくないのに、いつまでも気になるように体が反応してるのがウンザリする~~ニコチンの百害の1つ恐ろしい依存心理。するような頭痛、肩凝り、眠気、まだ良いこと見当たらない。3.5キロ増えまして、週末ランニングだー!!と気合い入れたら、今、ふくらはぎ痛め、歩けません。何事もほどほどにですね。ID:A5NzEyNDA29日目。頑張って、ここまでたどり着くことが出来たね~今日は、あまり吸いたいと思わない。次の目標は3日後の31日達成(満1カ月達成)かな...。捨てされた吸い殻やタバコのパッケージが気になって仕方がない、今日此の頃です。ID:Y1Nzc4MTEもうすでに30日目に入っていますが日課のため29日目の報告。最初の頃は正直ここまでいけるとは思っていませんでした。無理ってことはないんだと実感。́д`)三十過ぎたらこんなもんかと思ってたよ。ID:E1Nzk1ODQ29日目ニコレットを昨日から2個にしました。禁煙開始と同時に始めた軽い運動のおかげで体重は2キロ減。相変わらず飴もガムもおやつも要らないです。ID:Q0NDA0MTAやっと4週間です。初めの2週間は1日が長くて長くてたまりませんでしたが、今は普通に時が流れていく感じです。吸い魔がやってきますが、1秒くらいなので、大した事ないのですが、ふとした瞬間に煙草のことが頭をよぎるのですが、吸い魔よりこちらのほうが辛いです。ID:MwMTI5MzU朝からコンビニが大きくズームイン。ID:E2MjUyNTIあと2日で1カ月、がんばつて下さい。みんな苦しいのですよ。ID:MwMTI5MzUコメント有難うございます。一ヶ月達成ですが吸いたさもピークです。みんな苦しいんですか。コンビニが私を呼んでいますが分かりましたその言葉を胸に頑張ってみます。ID:czOTQ2ODk4週間過ぎました。昨日は、仕事仲間の飲み会が行われました。20数名の参加者の中に、喫煙者は2名、この前までは、私も含まれていました。喫煙者は、とても肩身がせまく、店の外で吸うか、ずっと我慢することになります。これが、お互いにうまく過ごしていくマナーだと考えているからです。タバコを吸う人も吸わない人も、お互いが気持ちよく過ごせる環境と心遣いを広げていくようにすることが、大切なことだと思っています。わたしは、煙草を吸わなくなりましたから、我慢する必要がなくなりました。これからもずっと吸わないし、煙草を吸う人に対しても寛大な気持ちで過ごしていきます。できれば、体のことを考えて、煙草をやめる方がいいんではないか...とすすめていきたいと考えています。ID:M3NTExNzY一ヶまでカウントダウン!とにかく頑張ろう!お友達のご主人大腸癌になりました。手術は大成功で退院自宅にお見舞いに伺ったらやはり煙草は止めていました。ID:c2NDIwODkあと少しで、1ヶ月!禁煙効果は、なによりの財産になりそうですね(^-^)v。確実に若返っている!どうやら、年のせいではなかったσ(^_^;)やはり、今まではタバコでやつれていたのね。いけそう(*^.^*)。ID:k3NDYwNjkあと2日で1ヶ月です。コンビニの前で吸っている人を見ると美味しいのかな?と思っちゃいます。ID:QxMTcxNDQもうすぐ一カ月になります。吸いたい気持ちはあります。̄)やっと1日の時間が普通に過ぎてくれるようになったなんだかんだ言っても3週間くらいは時間が過ぎるのが遅くて、1日が32時間くらいあるんじゃないの?って感じだったし、煙草を止めた当初の辛さは・・・ああっ!もう、しばらくは味わいたくないっこのブログにたどり着く前だけど本当に本当に本当〜に辛かった〜〜〜(。ID:UxNzg2OTA29日目1ヶ月まであとちょっと、もうちょっと。ID:UzNjk5NzUここまで来て、すごく吸いたい気持ちが強くなってきています。夕食の後がきついです。吸っても後悔だけしか残りませんヨー。ID:UxNzg2OTAりなっしーです。いつも書き込み見て、あっ!今日もお名前あった!と嬉しく思ってました。私と違ってずっと調子良さそうだったのに...心配です。ID:IxODk0MDY禁煙してから29日目初めて書きます。ID:A1MzUzNjY灰皿をポトスに替えて4週間たった。今日は、頭が朝からしびれています。この時間が一番吸いたくなる、いつも通り。エアープラネットも置いてみた、白いやつ。ID:A1MzUzNjY連続ですいません。エアープランツの間違いでした。ID:A3MTkxOTE空虚感というか、何かが足りない感じがなかなか消えてくれない。仕事等で、新しいストレスの要因ができるとぐらぐらする。昨日からアロマオイルを導入。ハンカチの中にオイルをたらしたコットンをしのばせて吸いこむと、いい感じ。ID:U4ODMwOTMやっと4週経過。喫煙者と付き合わなかったら止める自信100%だが、喫煙者の甘い誘惑に耐えられるかが問題だ。吸いたい気分が消えないが耐えられてる。喫煙者近寄って来ない事を願う。喫煙者の前で禁煙宣言はしないほうがよさそうだ。ID:E3NDYzNDk29日目になりました。高血圧で血圧の薬を飲んでいたのに、今、飲まずに100/60くらいですよ。時に低血圧になってクラってきます。ID:M4ODU2NjU二度と心身を蝕むタバコ毒と接しないと自分洗脳。一日30本×5分=150分間もタバコに費やしていました。時間を贅沢で健やかに使える自由は素晴らしい!体の変化は、手先と足先が冷たかったのが、現在はホカホカ。ご飯が美味しい(^^)まではいかないけど、口寂しさが一気に襲ってきた今日この頃。ダイエットも一緒にしないといけないのはキツイなぁ。ID:U3NDgwNjg先日から、白樺林さんの後に書き込みをしていました。今日は書き込みがありませんが、大丈夫ですか?昨日、2本吸ってしまわれたとのことで心配しています。1か月、応援しています。ID:gwMjg4MjIお昼で、29日目に突入。朝の目覚めで頭が痛くないスッキリした感覚です。朝イチコーヒー☕️が美味しいね!パイポのエアータバコで、1ヶ月禁煙もう間も無く達成。節約1万円は、積立投資信託の資金に使います。ID:E3NzI2NDE週末、家では吸いたい感なくなった(気がする)。ID:Q0Njc5MjE29日目になりました。書き込むの久しぶりかも。タバコに未練があります。喫煙所にいる人たちを見かけると羨ましく思ったりもします。吸いたいけど、28日も頑張ったんだからと自分に言い聞かせている。ID:MxMzg3NjA過去に同じ名前の方がいらしたようで、あっくんに変更。