自然農のある暮らしに飛び込んで見つけた、日々の大切なこと。興味の向くままに、実践的な暮らしの記録。台所のお母さんにじゃれついて大変な時間が増えたわーっていう方。子供を近寄らせない程度しか対策していませんでした。2013年9月、次女の妊娠中(ごくごく初期)、なんとなく使うのをやめたのが1回目のチャレンジ。つわりで台所を夫に託すとレンジ復活。臨月の2014年4月、やっぱり良くない気がする・・・!と再び電子レンジなし生活にチャレンジ。一度も電子レンジを使用していません。(⇒過去記事1、2、3)・平らでふちが立ちあがっているお皿にごはんを広げて蒸す。(高温になったお皿に少しごはん粒がこびりつくけど、楽)・蒸し器上段にしっかり濡らしたさらしを広げ、そこにごはんを広げて蒸す。(⇒過去記事4)(お皿の洗い物は減るけど、さらしの水洗いが必須。(⇒過去記事5)・水をうすくひいて、ごはんを広げ、フタをして蒸す。(お焦げになってもおいしい)・おにぎりにしておいて、焼きおにぎりにしてしまう。(目先が変わって喜ばれる)・炒飯やピラフにしてしまう。(同上)・具をフライパンで炒め、最後にごはんを加えて混ぜご飯にする。・残り物のスープなどに入れてリゾットにする。・残り物の鍋物に加えて雑炊にする。咀嚼力や消化力が高かったため長生きだったという研究結果があります。・・・というのを根拠に、しれっと冷やご飯を出します。真冬以外はおいしいですよ。家族の食べる量を、小さい鍋やフライパンに入れて温める。電子レンジは全然必要ありません。台所の壁にクギを打ってぶらぶらぶら下げてあります。【家族が使ってしまう】いっそ捨てればその心配もないのですが、オーブン機能は使いたいので、捨てることはできませんでした。そこで、スチールラックの低い段に電子レンジを入れ、レンジのドア前にふきんを広げて干すことにしました。いちいちしゃがんで、ふきんをめくらないと電子レンジが使えません。視界に入らないから、使わなくなっていきます。レンジのドアをあけてみても、オーブン専用にしてしまって天板だの金網だのクッキングシートだのがセットされています。これを全部取り出してまでレンジを使うか・・・!?家族が一瞬で諦めてくれます。電子レンジなし生活のために・電子レンジを隠して使いにくくする。(処分できるならもちろん、譲ったり売ったり廃棄したりする)・小鍋やフライパンを駆使するため、いつでも手にとれる場所にぶら下げておく。夫のヒラメキや工夫をほめる。電子レンジを使わなくなって、もう1年以上。夫が一番驚いています。「絶対ムリ」「電子レンジ使わないって、どうするの?」と思っていたようです。献立のレパートリーも広がりました。鍋を収納せず、あちこちにぶら下げておいたことも良かったようです。小さいフライパンと小鍋で、ひとり晩酌のおつまみもさっと温めてました。使ってほしい道具を使いやすい場所に。使ってほしくない道具を捨てるか、使いにくい場所に。会報の連載原稿からの転載です。一部加筆修正してあります。*秋のヨガ、詳細をアップしました!自身の中に宿る実り、季節が呼び覚ます心の声にゆっくりと耳を傾けてみましょう。私は子守り担当なので、参加できないのですがなかなか深い時間になっているそうで、うらやましい〜前回のご感想もいただいているので、近々ご紹介させていただきます。ランチがものっすごく美味しいとの噂。*月末には6歳になる長女。やる気にムラがありますが、ずいぶん上手にごはんを炊いてくれます。甘くて、幸せな味でした。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:プロフィール名前:miya一言:自然農見習い中の主婦。茨城のつくばから千葉のいすみに移動し、一年間の充電期間を経て、ついに茨城の大子町へ移住しました。長女10歳(小学3年生までホームスクール育ち、4年生から通学開始)、次女5歳・長男3歳・次男0歳(3人とも家庭保育)で、日々子育て真っ最中です。「LONOF(ロノフ)」やってます。2.0Seesaaブログ。