(SAS)とは?そこに潜む危険な病気とは?睡眠時無呼症候群は、最近ではテレビや雑誌など様々な場面で目にすることが増えました。睡眠時に呼吸停止、または喉の空気の流れが弱くなったりする病気です。寝て居る間に10秒以上の無呼吸、または低呼吸が1時間に5回以上ある状態をいいます。肥満が原因だと言うイメージや、イビキが変わって居る、などと言うイメージを持つ人も居ると思います。やいびきとは別に、数秒寝息が止まった後「グファ」と言うような大きな音を発する無呼吸発作という特徴があります。そもそもいびきとは、空気の通り道である気道が狭くなって居ることでおきるので、日常的にいびきをかいている人は注意が必要です。いびきがうるさい原因は?うるさい人とうるさくない人の特徴とは?日中に過度の眠気を感じる無呼吸発作を睡眠時に何度も繰り返すために、睡眠の質が自然に低下していってしまいます。原因は以下のとおりです。肥満により首に余計な脂肪がついてしまっている元々体質として顎が小さかったり、気道が狭い原因は、舌や喉が気道を塞いでしまう事で起こることが殆どです。無呼吸による影響は非常に大きく、呼吸や循環系を中心として体全体に深刻な悪影響を及ぼします。寝ている間に繰り返し呼吸が止まってしまうと、脳が起きた状態になるため、自律神経が乱れやすくなったり、内分泌系にも影響が及ぶのです。原因に肥満が関わっている場合は、動脈硬化や糖尿、高血圧などの引き金にもなります。無呼吸を繰り返すと心臓にも負担になるので不整脈や心疾患などにも繋がるのです。病気なので、病院での治療が第一です。治療にあわせて、運動による肥満解消や睡眠環境を整える事など、自分でも対策をしていきましょう。気道を広げるために横向きに寝たり、普段から鼻呼吸などを習慣づける事が大切です。睡眠環境に関しては、良い睡眠をサポートする為にサプリメントなども多くの種類が出ています。良い睡眠を得るための成分が配合されているので睡眠環境を整えるのにオススメです。いびきや呼吸だけでなく、脳にまで悪影響をきたす深刻な病気です。大きな病気に繋がることもあるので、症状のある人は早めに病院にいきましょう。