検索オプション見学者さん、『へりくつバレーボール』へようこそ!こちらから新規登録できます。*登録しなくてもすべて閲覧できます。女性ソフトバレーを3年やっています。最近、よくチームメイト(混合チーム)から「前へスライディングして取れ」と言われます。横と斜めには飛べますが、前へは怖くて飛べません。最近試合で1.5メートルほどまえにボールが落ちていくのを眺めるときがよくあります。「今のは飛び込めば間に合ったのでは...」とよく思います。痛くなく飛び込める方法と練習の仕方を教えてください。ちなみに学生時代はバレーはやっていません。社会人になってから11年バレーとソフトバレーをやってきましたが指導されたことがありません。引用:横と斜めには飛べますが、前へは怖くて飛べません。斜めへ跳べるということはローリング(=ボールを取った後コロリと転んで背中で受け身を取る)はできるということでしょうか?そうであれば、前方であってもローリングができると思います。どちらかの手(以下右手の場合)をボールに向かって(前へ)伸ばし、体全体は右へひねりながらボールに触れ、最後はコロリと転がる。斜めへのローリングを少しづつ前方にするイメージです。別の手段としては肘を使って滑るという手もありますが、うまくやらないと肘を強打するので指導者のいない環境ではあまりおすすめできません。返信ありがとうございます。何もおなかから飛び込んで骨盤を打つような受け方をしなくてもいいのですよね!!長くバレーを続けたいので、怪我をしないようにがんばりたいです。ちなみにフェイントと分かっていて滑り込んで取りに言ったときは肘は打ちますが、打ち終わった後は背中が床についている状態です。ローリングできていますよね?もう一つ問題なのはフェイントと分からない時、ネットに引っ掛けられた時など見ているのに飛び込めないのです。引用:ちなみにフェイントと分かっていて滑り込んで取りに言ったときは肘は打ちますが、打ち終わった後は背中が床についている状態です。ローリングできていますよね?おそらくできているだろうと思います。引用:もう一つ問題なのはフェイントと分からない時、ネットに引っ掛けられた時など見ているのに飛び込めないのです。その時に前傾姿勢で無いからでしょうか?想定外のボールに対して反応できないということですよね。前傾姿勢である必要があるとは思いませんが、反応できるために必要な意識および姿勢(止まっているとは限りませんが)ができていないということだと思います。姿勢に関しては、http://www.herikutu.com/html/receive/http://www.herikutu.com/modules/herikutu/rewrite/tc_5.html↑が参考になるかもしれません。意識にしても姿勢にしても練習の中でのトライ&エラーで身につけるしかないと思います。引用:皆さんどんな時もつま先立ちですか?いいえ。必要な時以外は特段意識して踵をあげることはありません。動く必要があるときに動けるような姿勢であればそれでよいと思います。必要無いタイミングで一生懸命つま先立ちをしていてもマイナスでしかないでしょう。;)ずっと悩んでいたので、すっきりしました!こんなサイトがあったなんて...早く知りたかったです。男性http://vsk.fc2web.com/valleywm/trampoline/20071204no3.wmv結成3年目になるチームのレシーブ練習です、選手の殆どスポーツに縁のないママさん達、バレー未経験が半数です。(税込)バレーボールの辞書的教科書です。著者はオリンピック銀メダル監督で、現パイオニアレッドウィングス監督をされているアリーセリンジャー氏です。この本はその堂々たる経歴に劣らない優れた内容を持っています。りくつバレーボール|RELAPOOL。