震度5弱の揺れを観測した。震度5が来るというのは、被害は大きいですよね。普段は、2か3くらいですから。災害の時は、その瞬間、瞬間に、どっちを選択していくかが死活の分かれ道になります。瞑想の意識状態の変性意識状態。この意識状態というのは、多くの方にとって、なじみの浅いものかもしれませんが、この「変性意識状態」が凄いのです。九州大学の名誉教授の鳴瀬悟作氏が熱心に研究されていました。すると、適切な判断と行動をとりやすくなります。普段の瞑想の練習、これは上手に変性意識状態になるための脳のトレーニングをしているのです。普段から練習していると、災害時に、即座に変性意識状態になることができるのです。この変性意識状態になって、適切な判断と行動をするというのは、災害時だけでなく、私達の日常生活の中で、常に必要な技能です。皆さん、瞑想しましょう。