自然農のある暮らしに飛び込んで見つけた、日々の大切なこと。興味の向くままに、実践的な暮らしの記録。昨日、8月2日は旧暦の七夕でした。裏庭から竹を切ってきて、玄関に七夕飾りを立てました。新暦の7月7日は毎年、天気が心配されますが旧暦どおりの七夕では、比較的晴れることが多いようです。いえ、雲が多い土曜日で残念ながら天の川は見れませんでした・・・。庭も緑いっぱいで、どれが笹やら。幼いころ、お宮でお参りをしているとき、祖父から「神様には、お願いごとをするんやのうて“これこれこういったことを頑張ります”って努力を約束するがよ」と教えられました。七夕も、紙に願い事を書いて飾ったら文字にした願いを実現するために無意識のうちに努力が始まるのでは、と思います。みんなの願いが叶いますように。みんなが願いを叶えますように。夫と長女がお店に出て、私と次女はお留守番です。朝から用意した試食用じゃがいもの美しいこと。夏みょうがの色合いにも目を奪われます。*おまかせ3種盛り合わせ1500gセット、もうすぐ出荷です。通販・直販スタート!自然農のじゃがいもの美味しさを存分に楽しめるレシピはこちら。暑さ対策あれこれ今年の夏は、エアコンも扇風機も使わずに過ごせています。どちらもリビングにあり、いつでも使える状態なのですが来客時にリクエストが出て稼働した程度。洗濯物をたくさん吊るした部屋で除湿モードをかけたこともありますが人間は、具合が悪くなるので別の部屋に避難していました。洗濯物のためのエアコン稼働のみ。扇風機も直接当たり続けると決まって頭痛がするので南国高知でもじーっと汗をかいて過ごしてきました。夫は、去年の夏は扇風機大好きに見えましたが(畑から戻って水シャワー、そして「あぢー」と扇風機前へ)今年は水分摂取量が少ないおかげか、扇風機いらずのようです。前置きが長くなってすみません。今日は、我が家の暑さ対策をご紹介したいと思います。高かったのは「雨戸作戦」でした。陽の当たる窓は全て、雨戸を閉めてあります。日光を室内に入れず、屋内の温度上昇を抑えます。当たる窓からの空気は入れません。開けるのは夕方と夜だけ。朝日が昇ってくるとサッと閉めるのです。日陰の窓だけを開けて、家の中を風が通るようにしています。この2つの合わせ技で、南側の窓は雨戸を閉めたまま、ガラス戸だけ開閉。雨戸は上下がルーバータイプで、風が抜けやすい事も功を奏したと思います。家族全員がすぐ使えるよう、夫がリビングに置いた「うちわ」。三カ月になる次女も、うちわのそよ風にうっとりして寝付きます。高知にいた頃、私は体育館で真夏もスポーツをしていました。そこで重宝したのが「凍り手拭い」。凍った保冷剤を濡らした手拭いで巻き、そのまま保冷バッグに入れて持参。練習の合間に取り出せば、手拭いがカキンコキンに凍っています。それを頭や首にあてると、全身の血がすぅっと冷却されて気持ちいいんです。凍り手拭いは冷凍庫にも常備。畑など身体を動かすことの多い夫が活用しています。したいなーという程度の暑さであれば「顔・首を洗う」。洗面所で、ざぶっと耳まで濡らし、滴らない程度にだけ拭く。すると気化熱で涼しく感じますし、汗のべたつきが取れて気持ちよく過ごせます。同様に水シャワーも、着替えるのも、とても有効です。先日も書いたように「水分を取り過ぎない」。これはてきめんに効きます。身体を冷やし、余分な水分を排出してくれる夏野菜は暑さ対策の頼もしいアイテムです。自家用車での移動が多い人におすすめなのは「車の窓をあける」。意外にも、いい風がびゅんびゅん入ってくるのです。冷房をきかせた車で帰宅したら、家が暑く感じてしまいますが恐らく、それは温度差のトリック。車の冷房をやめるだけで家が涼しく感じられるはずです。私は、風の流れや日照について、基本的な考え方をこの本から学びました。今はWeb上でも様々な“エコな暑さ対策”が見つけられますね。我が家も折々、状況に応じて色んな対策を試してみようと思います。乳幼児の暑さ対策については、またの機会に。じゃがいもパン♪8月3日のつくいちでも販売されます。通販・直販スタート!自然農のじゃがいもの美味しさを存分に楽しめるレシピはこちら。-プロフィール名前:miya一言:自然農見習い中の主婦。茨城のつくばから千葉のいすみに移動し、一年間の充電期間を経て、ついに茨城の大子町へ移住しました。長女10歳(小学3年生までホームスクール育ち、4年生から通学開始)、次女5歳・長男3歳・次男0歳(3人とも家庭保育)で、日々子育て真っ最中です。「LONOF(ロノフ)」やってます。2.0Seesaaブログ。