ID:E1ODU0MDY今日は休日、大丈夫なハズ以前から会社にいる時程、吸いたくはならなかったし問題無く乗り切れそう!181つかぽん。!正直もう禁煙欲はないに等しいです。たばこの煙が臭くて驚いています。周りが吸うとその場から逃げたくなるし、イライラもします。吸ってた頃の匂いとは思えない臭さですwアイテムは主にあたりめ、ガムですね。ID:E2MDMzMTIついに、二週間達成。吸いたい欲求はなくなったが、ふとした瞬間がやばいね。習慣は気にならなくなってきた。ID:c1NjUwNTQ頑張ってます!吸いたいけれど、耐えれるようになったかな。ID:U3ODI5MDM満2週間、達成!今日は、豚骨ラーメンを食べに行った。食後に、今吸ったら絶対に上手いんだろうな。乗り越えて、自信になった。ID:k5MjYwNzk吸い魔が出るのはイライラした時、暇を持て余している時、コンビニに近寄った時。喫煙者時代から宴会での煙草だけは吐き気が誘発されて大大大嫌いだったから飲み会は余裕。喫煙には気分を落ち着かせる効果(鎮静効果)と気分を高める効果(交感神経を刺激する効果)の両面があるらしいからーと喫煙思考で受け取るか、単に習慣面からイライラしたら吸って脳の働きを低下させて何も考えられないようにしていただけ、暇を持て余すと吸っていたんだね。煙草をまったく吸ったことない子供時代だってイライラする事もあったし非喫煙者だってイラついたりブッチ切れ加減を披露してくれたり全く怒りを感じない人間なんてそちらの方が変なんだから。今は吸いたいよーではなく今日ムカつくことがあったんだよーと投稿しよう。最近体調も良く食欲もすごいあるので、多分太ったと思う。タバコ吸ってないと健康なんだなぁーとつくづく思う。綺麗な空気吸って規則正しい生活してると何気に気持ちがいい。ID:kwMzUzMTE禁煙15日目。これまで何度も「吸いたい」と思っていたが、飴を食べて我慢していました。今日は「吸いたい」という気持ちではなく「吸ってみたい」という未成年のような気持ちに(笑)我慢の限界が来た時の為に残しておいたタバコ1本に手を出してしまいました。8ミリタバコを喫煙していた頃、吸った気にならなかった母の5ミリタバコを吸いました。一口吸った瞬間に強烈なヤニクラが...。喫煙していたころは「うまいっ」と感じていたのに「まずいっ」と感じました。身体の中にズシンッと害のある物が入ってきたという気分でした。一口、二口吸ってすぐ消しました。今もまだ口の中が煙草の嫌な臭いや味が残って気持ち悪いぐらいです。喫煙はしないと改めて思いました...。ID:k1MTQ2MDk15日目もあと3時間でクリア!暇な時間に吸いたいなと思うことが多い。出来るだけ暇な時間を作らないようにしなきゃな。ID:Y0MTY4OTU15日目〜。ましにはなってるけど、ゆるーく吸いたい感じが1日続く感じです。なんか、メリハリがつかず、パリッとしない感じ。いつまで続くのやろうか。ID:U3ODQ4NTI2週間が経った!いつも10日~半月辺りで挫折してたので、まだ油断は出来ない^^;先週の土曜日に忘年会が有って、何件か梯子した。ID:gyODA4Mzgカテーテル検査のついでに禁煙して二週間、、順調です。他人のタバコの臭いは好きで、友人と会社の喫煙所には行ってます。パイポくわえながら(笑)、、、でも不思議と自分で吸いたいとは思わない。徐々に独特なヤニくさい口臭も消えつつあり、階段の息切れもしなくなりつつある気がしてきました。ID:E5ODIzOTcはっ!二週間こえていました。誰かがタバコ吸ってると耐えられないのですが、一本吸うと後戻り出来ないのは実証済みなのでしません!笑あー、でも、こんなシチュエーションで吸うと美味しいんだよなぁとか妄想だけはしちゃってます。一本お化けに負けました。残念ながら、うまかった。気持ちを入れ替え、無かったことにします。ID:QwNDQzODU禁煙15日目。吸いたい欲求は殆んど無し。肌の調子は良いみたい。ファンデーションも付けてないのに「化粧してるの?」と言われる。ID:IxMTA2MjA順調に吸ってません。食べ物飲み物の味が澄んでるというかおいしいです。お酒?冷酒?うますぎです。自分としてはコンビニにタバコ買いにいくとアイスとか菓子パンとかついで買いしてたから、それがなくなるからかえって痩せる?みたいな気もしてたのですが。ID:QwNDQzODU今日は倒れそうな程の眠気に襲われた(((・・;)食欲は昨日よりはましかな?あまりにも食べ続けるから、レコーディングする事にした。ID:k4Njc4NTk2週間吸ってません。夢で既に何回もタバコが出てきて驚いてます。このまま1ヶ月目指して頑張ります。仕事始まったらやばいけど、耐えるしかないですね。ID:UyNDgxMzYまあ大丈夫ではあるけど、あ、そっか、タバコやめたんだった。この場面で吸ったら美味しかったのに残念だな、ってのは今日も何度か思った。強烈なストレスが出てこない限りこのままいけそうな感じはするけど、止められて嬉しいの半分寂しさ半分。ID:E2ODA5MTI初めて投稿です!大晦日から二週間。今まで、耐えたのに~...。今日はなぜだかめちゃくちゃ吸いたい...(T^T)落ちてる吸い殻まで、気になる始末...(◎-◎;)キツイッスね...(^。ID:Y5NjY5MDI半月経ったぜ、イエイ。ニコレットも4分の1かけらを1日一個程度になったよ。今までで一番楽な禁煙になりそう。ID:kwNjIyMTI2週間いけましたね!けいこさん、禁煙鬱調べてみたら結構なる方も多いみたいですね。僕は医者じゃないので、診断できないですし、適当なことは言えないです、すみません。僕の前の禁煙の失敗は丁度2週間の時にバレーボールの試合でここで吸ったら調子良くなるのではないかという、意味不明な理論から一本だけ吸ってしまいそこからずるずる吸ってしまいました。一本だけおばけがこわいです。前の失敗を活かしたいですね。ID:E2NjY1NTAがんばるさん、ありがとうございます。ほんとギリギリのところでした。今まで二週間も禁煙できたことないので、完全に未知の世界なんですが、何日か前から何故か憂鬱で。みんなと一緒にできてるし、がんばります。ID:kwNjIyMTIけいこさん、まず二週間できたんです。その事実を褒めましょう。ID:E0NjEwMTI元旦組踏ん張りましたね二週間達成です。ID:E0OTY1MzAおはようございます。けいこさん、良かった~!でも鬱は辛そうですね((T_T))禁煙鬱にはモーツァルトがいいとか、色々情報溢れてるから、ご自身に合う方法探すだけでも気が紛れるかも。まじやばかったらお医者さんへ!チャンピ一日一回にしたせいかちょっと苛々するような。便秘のせいかな(-_-#)昨日の発見は、耳の汚れが半分位になった、です。́▽`)今日の夜勤が今回最大の山場だった...。今日持ちこたえれたのは大きな自信になったかな。さん先日の投稿見させて頂きました。一本すってしまって、また初日からスタートしてる方もいますし、一本も吸わない気持ちでみんな頑張っています。ID:YzNTU0OTEごめんなさい...私も一本くらいなら...なんて思っていました。ID:E0OTY1MzAみやさん、失礼しました\(__)自分が自分に甘くしてでも続けよう、なもので、他の考えの方への配慮足りませんでした、ごめんなさいね。いえ私も一本も吸ってませんよ~。ID:E2NjY1NTAがんばるさん、ゆずさん、みさん、みなさん、ありがとうございます。ID:Q3ODYwNjY元旦組のみなさん、こんにちは!昨日は危険な状態になられた方も、無事で良かった!良かった\(^o^)/煙草をやめて丸2週間ですよ!みなさんオメデト♪(*⌒ー⌒)o∠★:゚*PAN!半月に入りましたね。けいこさんへ私も以前の禁煙で、禁煙鬱っぽくなりまして、色々調べました。