口臭についてこんにちは、歯科衛生士のAMIです。先日リキタケ歯科医院内でのセミナーがあり口臭について学びました。ー口臭の予防で心がけることー1虫歯・歯周病の治療・・・虫歯や歯周病があると、繁殖した細菌が悪臭を放ったり、炎症を起こし、膿が溜まって口臭の原因となります。2念入りな歯磨き・・・きれいに磨いてるつもりでも、磨き残しがあるかもしれないので歯科医院での歯磨き指導を受けたり、市販の染めだし液を使用して仕上げ磨きの参考に使うと効果的でしょう。3舌の掃除・・・歯だけではなく、舌の丁度真ん中あたりに舌苔(コケのような舌の汚れ)が付着しますので、できれば専用の舌ブラシをしようして1日10回を目安に舌の奥から手前方向に優しくあてて洗ってください。4唾液の分泌を促進する・・・唾液は口腔内を殺菌する作用があるので唾液が減少すると殺菌が繁殖しやすくなり、口臭や虫歯、歯周病の原因となってしまいます。口をよく動かしたり、水分を十分補給することも効果的でしょう。5病気を治療する・・・口臭はほとんどが口腔内トラブルが原因ですが中には胃腸や肝臓が弱ってる場合は体内に入った食べ物の物質がうまく分解されず、悪臭のもととなって呼気とともに排出されることがあります。6ストレスを溜め込まない・・・ストレスや緊張を受けることによって自律神経が乱れ、唾液の分泌量を低下させるためなのです。7定期的に口臭をチェックする・・・ケア方法というより、自分の口臭に対して常に自覚症状を持つことを習慣として取り入れることが望ましいでしょう。Reserved.close。