ID:EwNDk3Nzg車を納車した記念に、タバコもやめて三週間。最近は禁断症状もやわらいできたが、今日パソコンで頭を使いすぎて、とてつもなく吸いたくなった。ID:MxOTQzNTE膝の怪我で入院に合わせて禁煙しました。入院中はよかったけど、家に帰るとキツい。22日目...今日もタバコ吸いたい。朝起きの寝タバコ2本からスタートの1日35本の習慣が頭から離れない~。ID:Q5NTYyMzc33才喫煙歴17年。今年3度目の禁煙で22日目。アメスピのメンソールライト1日20本位でした。無添加ですが煙草です。ID:c0ODIyNzQ↑の匿名さんと同じく22日目で、禁煙鬱なのかイライラと異常な肩の張りが辛いです。朝の目覚めがいいのと、歯茎がピンクになってきたのが嬉しい♪おかんさん、ダイエットも同時に頑張ってるなんてすごいです。ID:AzNjY3NzU昨日の夜はとっても吸いたかった〜思わず吸いた−−−い!と叫んでしまいました。節目節目には吸いたくなる❓なんとか吸わずにがまんしました。ダイエット中ですが、口寂しくアレも止め、これも止めでは虚しい。仕事仲間に、パチ、酒、煙草止めてしもて何が楽しみなん❓と聞かれガ−デニングと答えたら、人は変われば変われるもんやねと、、、言われました。今朝の夢では、ほとんど忘れていた元カレと吸おうとしてた。吸い魔は、元カレまで出して吸わそうとやってくる強者だと思った。私の脳は、弱点ついてくる。頭の中の、封印してたはずの忘れようボックスから一緒飛び出したのだと思う。禁煙補助など何もなしで頑張りました。これからもミンティアのみで頑張ります。̄;)でもまだガムがないとダメです。テンゴクさん!同じですよ♪みなさんの投稿みてあたしも頑張ろう!!って思えてます。ID:EwMzY3MDY満3週間!浮いたお金が1万円を超えました。嬉しい...(T_T)。ID:Q2MDAyNjc区切りの3週目を通過しました。「区切り」というものを意識しているということは、やはり生活習慣の中でも、喫煙という習慣的な区切りが大きい存在だと、改めて認識しました。喫煙欲求はあり、私の脳もタバコは「快楽」と認識している事を思い知らされる毎日です。脳が快楽だと認識してしまったものは、一生かかっても消えないように思っています。いって、喫煙してもいい訳ではなく、むしろ喫煙することは手放す方が良いのだと、私の脳は認識し始めているようにも思えます。デメリットの方が多いので手放す方が良い。手放そうとしている自分は、またそれも「心地よい事」をしているのだと、脳が認識出来るように認識の上書きをしているように思います。ID:g0NDA4Mzc22日目(^^)満3週間!節約金額が1万超えました〜今日は夢見が悪かったからか、なんとなく身体がだるく、何もする気になりません。吸魔も特に無かったです。ー;)それ以外の時はガムもあまり口にしなくなりました*\(^o^)/*もう22日目か〜早いっ。あと1週間で1ヶ月達成か〜。大袈裟ですが夢みたいです。半日も禁煙が出来ず、煙草を吸ってる自分が嫌で堪らないながらも喫煙、喫煙所離れは一生出来ないと思ってました。これからは健康に気を遣おうっ。ID:IyNzM0NzYお疲れ様です。昨日書き込みを忘れてしまった!気を付けねば(-_-)皆さんの投稿拝見し、本当僕が言いたい事を代弁しちょる!と痛感している所存でございます。最近隠れ禁煙組を発見し、一緒に「喫煙党、なんか感じ悪いよね」と石破さん並みにボヤいてます。あと1週間チョイで1か月。1日1日を頑張るしかない。私をさらっていこうとします。自然と対策できあがってます。吸いたくなってもまずタバコがないのでどうすることも出来ないから耐えるのみ。ID:QxMTM4NzQ3週間かあ。ひと山越えたのか、越えてないのか。ふうさん、御心配おかけして申し訳ない。ニコチンの仕業だなー。ID:E3MzU2ODk22日目3週間。ムリだと思いながら始めた禁煙。確かに、煙草の事を考える時間は減りました。吸いたい気持ちは今がピークかも知れません。ID:E3MzQzNjk22日目。高校からお友達のセブンスター。ID:kyMzA1MDY電子たばこで乗り切る。いうか電子たばこが癖になってそうで心配。明日は友人の結婚式だけど、我慢できそうかな。ID:g5MjQyODM初めて書き込みます。(日記のつもりで)家では吸いたい気持ちがほとんどなくなりました。会社で仕事がひと段落した時がキツイ。飲み会はなんとか我慢できました。ID:U4Njg5OTg22日目、満3週間!吸っている人を見ても吸いたいと思わなくなってきた。あくびが出る2.食べる。腹に何か詰め込みたくなる。3.手足が熱いまだ食事がおいしいとか体が軽いとかは感じない。パチンコも行かなくなった。ID:I3MDkwNDIカラオケで高音が出やすくなった。相変わらず眠い&ダル〜。3キロ太った、、、、。ID:M5NDEzOTcやっと3週間達成(^^)前回は鬱っぽい症状に負けて一ヶ月で喫煙者に戻りました。今回は鬱っぽいのにも勝てそうな予感。まぶたが重いけど...。皆さんのコメントに助けてもらいながら一ヶ月を目指します。か月と言いますが今までになく吸いたいです。3の付く日は「魔」?禁煙は持続しようとは思いますが一本だけ吸いたいです。別れた恋人にもうお付き合いはしないけどちょっとだけ会いたいな~そんな感じです。ID:U4MzgzOTQ朝から喫煙欲求がきつい。何とか我慢できてるのは1年頑張ったんだという思いと、自分・家族のためという思いだろう。1年たってるのにまだ欲しいなんてどうなってるんだろうか。鬱で1日中することもなく、家の中にいるから何だろうか。1年後の5本喫煙から3週間。頑張ろうという思いと、もう頑張れないという思いが錯綜している。