気持ちが落ち着けばいい暮らしができそう。知恵があるとうまく生きれそう。怒りで問題を深刻化しそうなとき怒りが周りの人達に伝染しそうなとき自然な反応を邪魔しそうなときそうすると、どうなるのかな?自分を守れる新鮮な怒りは、暴れることが分かる良い方向へ流すことができるまとめてみたkerokero怒りで我を忘れそうなあなたへ、お知らせしたい「たった1つの方法」こんにちは!ふくカエルです(Twitterアカウント:ふくカエル)。ご訪問いただきましてありがとうございます!アラン先生の「幸福論」を勉強しています。感情に身をまかせない」この記事は、あくまでもわたしの個人的な解釈に基づくものです。中には、「これ違うんじゃないの?」という箇所もあるかと思います。そのような場合は、温かい目でお見逃しくださいますよう、よろしくお願いします。くわしく理解したいぞ~~~!という方には、下記の書籍をご覧いただけるとありがたいです。ついてその他のテーマはこちらです!感情に身をまかせないつまり、感情が問題を悪化させているのだ。怒りはコントロールできないよね怒りって、本当にコントロールできないです。封を切ってしまうと、止めどめもなく怒りが湧いてきて、どうしようもできないのです。アラン先生は、怒りまくって我を忘れている人は、咳を出るに任せている人と同じだと言っています。怒りや咳は、自分の意志や思考とは無関係に出てしまう、同じ「反射的な運動だ!」と言っているようです。抑えようとしてもできない状態に陥っているのはツライです。我を忘れるほどの状態なるのは、どうにかしてコントロールしたいものです。怒りで我を忘れそうなときに、アラン先生がいてくれたら、こんな風に言ってくれたかもしれない!という言葉を想像してみました。アカンぞ~~!怒りにフォーカスしたらアカンよっ!怒りは、ほんまに厄介やねん。その怒りが目の前の問題を悪化させているかもしれんよ!ここに、いい方法があるねん。怒りをちょっと無視する方法やねんけど。