肩関節の周りの炎症で生じる疾患です。症状として特徴的なのは、以下の2点です。肩から腕にかけての痛み腕の動きが制限される五十肩の痛みの範囲は肩だけではなく、腕にまで痛みがあります。肩や腕の痛みというのは、いろいろな疾病でも生じるものですから、より注目すべきなのは、腕の運動制限があるかないかというところです。明確な理由は明らかになっておりませんが、加齢に伴って筋肉や関節が固くなったりした結果、また血液の循環が悪くなった場合に、炎症や痛みを引き起こすとされています。生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変化が原因となる場合もあるとされています。五十肩は40代以上の人に発症しやすいという共通点があります。男女や運動習慣のあるなしには差が見られません。普段から猫背の人はリスクが高まるとされています。姿勢が悪いと、体のゆがみが生じやすく、肩関節や筋肉の硬直や負担が大きくなりがちだからです。加えて、生活習慣が乱れている人も注意が必要です。睡眠不足やバランスの悪い食事などは血行不良を招いてしまい、五十肩のリスクを高めてしまいます。五十肩の痛みだけに限って言えば、自然と治まっていきます。痛みが引くことで治ったと思われる方がほとんどです。自然経過のみで正しい治療をしなかった場合、可動制限が残ってしまいます。五十肩は症状の段階に合わせて治療を変えていきます。初期はじっとしていても痛みがありますので、この場合は炎症を起こしている部分を冷やしてあげましょう。肩はあまり動かさず安静に、極端に温めたりもしないでください。痛みが弱くなってきたら痛みが引いてくる頃には、安静にしていた影響もあり、肩周りはかなり固く硬直しています。ここからは適度に患部を温めて、肩関節や筋肉をほぐしましょう。肩を動かせるようになってきたら痛みも治まり、肩を動かせるようになりますが、以前のような可動範囲ではないと思われます。ここからは五十肩の可動制限を軽減していくために、リハビリテーションなどの運動療法をしていきます。五十肩になってしまったら、痛みが引いてから大事な時期です。無理のない範囲で毎日ストレッチをし、可動範囲を広げ症状を改善しましょう。症状を悪化させないように、姿勢や食生活、生活習慣の改善にも取り組んでいきましょう。