松原コーチのテニスクラブ日記[マイページ][ブログを書く]松原コーチのテニスクラブ日記テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。基本スウィングの総集編このところのいくつかの質問に対しての私の答えです。振り子のスウィング、その理屈は力の話と形の話からなっています。振り子に逆らわないようにそのパワーを利用するというのは力の弱い、女子供の世界ではとても重要な話です。振り子を使うことでそれほどのパワーを使わなくても最低限のボールが打てます。男性でも左手で打ってみれば意外に、加速のための力加減がわからないで戸惑うものです。右腕で打つときでも腕力だけでなく振り子やその前の慣性力をうまく利用していたことに気が付くかもしれません。男子プロ、特に厚めのグリップの選手は振り子より腕力の方がものを言っていることは間違いありません。そんなわけで振り子パワーも無視できないと思いますよ。これが片手バックだと明らかに振り子が存在を主張してきますし男子プロの両手バックではほとんど、存在感がないのはもちろんです。薄いグリップですと急加速はラケットヘッドの遅れが面の向きに影響してしまう。それを抑えるためにも振り子、そのテンポ感を利用しなめらかに振り出したいのです。次に面の作り方、2つ目の形論の方です。ラケット面は上の写真のように使います。腕をひねらない自然にインパクトで垂直面になる形で構え内旋も、外旋も、回内も、回外も使わないで引いて行き、振りだしていけばほとんど、間違う要素がなくなるということです。すると、紺色のラケット面の動き引いたときは下向きになるしそれが徐々に上向き方向に変化してインパクトで自然に垂直面になるよというお話です。途中で手首の形を変えなければということで勢いづけに途中で手首の返しを入れたりすればそれなりの変化の仕方をします。模式的ですが実際にプロはこれをベースに、安定して打っているのです。真上から見るとこちらは円形のスウィングになります。打球方向から見て上体からの距離は打点の少し前からラケットヘッドが上体の真横に来た辺で一番遠くなります。それ以降は当然、アウトサイドインのスウィング。腕は引っ張る方向で赤矢印方向に手の位置を動かせば細かいことを言うと遠心力、緑矢印とも戦うので紺矢印の方に力を入れるとラケットヘッドがしっかり走るのです。インパクト後に最高スピードを出すつもりでいると左側に引っ張ることになりインパクト前から引っ張り始め結果、一番強く打てるのはこのせいだと思います。腕を引っ張って縮め回転半径を小さくすればさらに加速しますがそこまでいかなくてもインサイドアウトを意識して腕を伸ばしていくよりは伸びないだけでも減速要素がない分、相対的に強く打てるということです。そうそう、もちろん、ワイパースウィングです。