なんかねー、私スゴイ(^-^)。何にも頼らず、スパッと禁煙中!1〜3日は少しめまい有り吸魔も乗り越えれるレベルただ、不眠や眠りが浅いという睡眠障害が続く。ID:IxMjIxMzA昨日飲み会だったけど吸わずに頑張った。途中猛烈に吸いたくなったけど一緒にいた友人たち(全員非喫煙者)に禁煙してる話したらやたら褒められて気分が良くなって吸わずに済んだ。後には引けなくもなった。ID:UzNDg2OTQ15日目まだまだまだまだ。2日ぐらいしか経ってない気分。いや、2日目の方が前向きだったかも。ID:A5NjM1MDY満2週間経過おめでとうございます(*^^*)テンション低くても前向きになれなくても14日も初志貫徹してるすごさ。それだけは自分を褒めてあげてくださいね。ないけど、精神的なものが。理論的なことはわかってる、どうしてこうなるのかもわかってる。わかっちゃいるけどもう脳がおかしくなっててそんな冷静なこと言ってられないっ!つーの。買わないようにしよう。今日1日、あと1日...って毎日思ってるー。ID:A5NjM1MDYわかるーわかるぅー、すごいわかる!頭ではわかっているのにい!!って。ニコチンやべえ、ハンパないっす。ここにいる皆さんほとんどそうやと思うんだけど、前向きに人を励ましつつも、毎日己との葛藤の連続なんですよね。書き込みみて、この方もぉーあの方もぉー一緒なんやなぁって。自分が後ろ向きな時、前向きな方の書き込みみて何故か後ろめたくなってしまったりとか。ニコチン中毒なんですから、しばらくは調子悪くて当たり前なんだと思います。魔法も使えないし、奇跡も簡単には起こらないし(笑)私は元々そないポジティブな人間ではないけど、最近はあまりマジメに考えんとこうと思ってます。禁煙開始当初って気合が入ってるのでキラキラしたオーラ纏う感じがあると思うんですが、元々私はそんな人間じゃなかった(笑)だったら自分らしい禁煙の道を探すのがいいなーって思い始めてます。ID:c0NzgxMzM昨日から「もうムリ」ってなってる私の脳。なると、いくらそれはニコチンの罠だからとか、禁煙メリット思い出そうとか、ガム水フリスク15秒我慢とか、後悔するよーとか、ありとあらゆること自分にいい聞かせても全く受付けない。なおさん、ほんと怖いですね、ニコチン。決意とか対策とか箇条書きにしたメモが悲しく机の上に乗ってるよー。起床時、禁煙やーめたと思うと今日は楽しく起きられたし。そうそう、ムリってなったらいつでも買っていいことにしてたよね?なんて考えてる私のニコチン脳。さっきから皆さんの書き込み読んでると少し気持ちが落ち着いてきた。一部「楽勝」っていう羨ましい人もいるけど殆どは1週目はガムシャラで頑張れるけど、2周目は思ってたほど楽にならなくて揺れ動いてる...。何ヶ月もクリアした人のを読み返しても2周目は結構もがいてる感じだった。今私はここが踏ん張りどころか?って気持ちになってる。1ヶ月はやってみる?それでもダメならまた考える?あと1時間で16日め。なんだかんだで最高記録です。偉そうに書いてますがまだまだまだ自信ないです。ひとりだったら絶対買ってた。ID:A2MzM5Njg記録更新おめでとうございます!煙草を止めてから2週間目くらいって地味に苦しいですよ~「吸いたい」気持ちに囚われると、それしか考えられなくなるし~(>_<)その中で吸わなくて良かったことを並べ挙げて気休め。ID:ExNjA0OTU今日パッチを外してみたら最終的に強烈な吸魔に襲われました。りなっしーさんのいう調子の良い時に策を講じていてもいざそうなった時に不安とパニックに襲われますなぁ。道理でわかっているはずの脳へのニコチンの作用と離脱症状。禁煙1ヶ月未満はこういったことの連続をいっこいっこ乗り越えていくしかないのでしょうね。負けたくはないですね。ID:E0NjEwODI二週間め!タバコ吸う夢みました。笑まだまだ吸いたいと頭がぐるぐるします。ID:M5MzQ3MTg初日と同じくらいつらくなってきました。このあたりは自分の限界点だと...思います。葉巻に煙管にシガリロ吸いたいが、我慢か。趣味は禁煙のみといきたいです。ID:E3NTg5NzY私も(430の書き込み)15日目に限界だと感じました。1週目は体が2週目は心がモヤモヤでした。ここに思いの丈を吐き出したからか?次の日から吹っ切れたように楽になりました。(また、いつどうなるか怪しいですが)ねむおさんもなんとか乗り越えられるといいですね。ID:E3NTg5NzYすみません書き忘れました。ID:M5MzQ3MTg声をかけて頂き有難うございます。私は前回は14日目でリタイアしました。ここあたり本当に私の壁のようです。いままではタバコを忘れることがある時間があったのにここ数日は頭からタバコが離れないのです。ここまで続いたのでもう少し我慢します。ID:E3NTg5NzYりなっしーです。私も18日目なのでこの先どうなるかわかりません。タバコのこと忘れられないからこの掲示板にきています。ねむおさんにアドバイスなんてできませんが、せっかくここまで頑張ったのだからもう少し一緒にやってみましょう。匿名さんから3週間あたりから少し楽になりますよ、とアドバイスをもらったことがあります。ID:M5MzQ3MTgねむおです。今日は落ち着いてきました。私はいつも禁煙ではなく停煙でいきます。親父は死ぬ一週間前にうまそうにタバコを吸っていました。私も吸ったり停めたりしながら、死ぬ前は一服したいですね。ID:IyNjgyOTA眠い眠いどうしようもなく禁煙してから、半端じゃない眠気に襲われます・・・。ID:E5MDg2NTU今回の禁煙が続いてる一番の理由は、気持ちだと思う。私の息子、不登校なんです。家庭、というか主に私自身にいろいろ問題があるせいだろうな、って思ってて。息子を変えたいなら、まず私自身が変わらなきゃってね。ID:M4NjAxMDg不登校、非行等など、子供の問題の多くは、機能不全家庭、もっというと特に母親の生きづらさが原因なんだと思ってます。私は家にいるときは酒&たばこの毎日で。それでも仕事してるし、一見普通を装っているから、機能不全ではないと思っていたれど、やっぱり中身は機能不全家庭でした。負の世代連鎖、気付いた人が断ち切らないとです。不調がハンパないので今度こそやめてやります!でもここにきてメッチャ吸いたい波が止んでくれないので歌って耐えてます。ID:E2MDU0Mjkニコ美と別れてから2週間、朝、夜メシ後、連絡ありました。連絡が入り、復縁したいそうで。美の誘惑は半端じゃありません。2、3日目なんて、セクシーポーズキメまくって攻めてくるんです。遠距離になるから別れようって誕生日をキッカケに別れました。美は、正直一緒にいて楽しかったよ。一緒にいられないんだ。理解してくれなんて言えない。