20時配信ツイートシェア夏の終わりは、遊び疲れが出たり、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期。「なんとなくだるい」「体が重い......」と感じる人も多いのではないでしょうか。そんなとき、食べるだけで体の中から元気を授けてくれるアイテムがあります。いえば「お腹によさそう」というイメージがありますが、実はそれだけではないのです。続きを読む乳酸菌がすべてを解決する改善したい症状別に、効果が期待できる菌を「効果別乳酸菌リスト」としてまとめた本書。あなたにぴったりの乳酸菌が見つかるはず。20.2.16「寝ていないこと」を美徳とする文化を変える。