歩くときはつま先をなるべく真っ直ぐに向けて歩く事やストレッチ、体操、適度に動かす事が大切です寒い季節は冷やさないようにしましょう日頃から少し意識を変えて行動に移す事で徐々に痛みの改善に繋がりますので試して下さい。首の痛み骨盤が歪んでいる?にコメント骨盤が歪んでいるみたいなので骨盤矯正をしてほしいといったお客様が来店されますほとんどどのお客様が骨盤そのものが歪んでいると思って来られますそうではなく事故によるものや先天性の症状による骨盤の歪みでなければ太もも、お尻、お腹などの筋膜の癒着が原因で骨盤のバランスがとれていない状態になっていますこれにより腰痛、膝の痛み、肩こりなどの症状に繋がりますこの原因となる筋膜の癒着を緩める事で骨盤が正常な位置に戻り歪みと思われていたものが改善されます骨盤が歪んでいる?と思われる方は原因となる筋膜の癒着を緩める事をお勧めします。