ナース・ミントの悩み解決クリニックstellacafeスマートフォン用の表示で見るナース・ミントの悩み解決クリニック育児・介護をはじめとした生活の悩みを解決する看護師ブログです。授乳中のタバコが与える悪影響とは!?吸いたいなら3つの掟を必ず守って!2017-02-09授乳中のタバコが与える悪影響とは!?吸いたいなら3つの掟を必ず守って!元NICUナースが教える子育て後悔しない転職サイトの選び方ぶっちゃけた話、どこがいいの?看護師転職サイトランキングスポンサードリンク授乳中だけどタバコがやめられないというママに向けて、タバコを吸う際の注意点についてまとめています。【授乳中にタバコは良くない】それはどのママも知っていると思います。それでやめれたら誰も苦労しませんよね。あなたも「タバコをやめたいけどやめれない。したらいいの?」という悩みをかかえてこの記事を読んでいるのだと思います。そんなあなたはタバコは母乳育児に良くない⇒タバコを吸うなら母乳はやめるべきと思い込んでいませんか?確かにタバコは母乳によくありません。タバコが赤ちゃんにもたらす悪影響を抑える働きがあるのも母乳なんです。・授乳中にタバコを吸ってしまったらどうしたらいいか・何本までなら吸っていいのか・タバコは赤ちゃんにどのような影響があるのかという点についてお話していきます。授乳中にタバコを吸うと母乳には3つの悪影響があります。効果が消失3母乳の分泌を悪くして母乳育児期間を短くするというものです。1ニコチンは母乳へ移行しやすくタバコを吸う前と吸った後では、母乳中のニコチン濃度は10倍もの差があります。赤ちゃんは体が小さいため、ママがタバコを1本吸った直後に授乳すると、赤ちゃん自身もタバコ1本吸ったのと同じくらいの濃度のニコチンを摂取することになります。3タバコは母乳育児期間を短くします。これはタバコを吸う母親が、母乳はしてはいけないと思い込んで自己判断で母乳育児を中止していることも関係していますが、タバコによる母乳の分泌低下の影響も受けています。タバコを吸うと母乳の分泌が悪くなるのかというと、喫煙者はソマトスタチンというホルモンが多くなるのですが、そのホルモンによって母乳分泌を抑制されると考えられています。喫煙そのものも射乳反射を抑えるため、母乳の分泌が悪くなり、母乳育児期間の短縮につながってくるのです。母乳から赤ちゃんにニコチンが移行することへの影響については文献でも意見が2つに分かれています。1つめの意見はニコチン等の有害物質を含んだ母乳を赤ちゃんが飲んでも有害な症状が出るという証拠はないというもの。NICUスタッフのための母乳育児支援ハンドブック2つ目の意見は母親が1日に20本以上喫煙した場合、赤ちゃんに嘔吐、下痢、多動といった症状が見られるというもの。参考資料http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3a3-02h.pdfです。いずれの意見にしても、有害物資が母乳を介して赤ちゃんに移行していることは明らかですし、母乳本来のメリットを消失してしまうので好ましいことではありません。赤ちゃんがわけもなく大声で叫び続ける状態をコリックというのですが、ママがタバコを吸うことで、このコリックの頻度が高くなるという報告もあります。赤ちゃんのニコチン依存症について赤ちゃんのニコチン依存症についても気になるかと思いますが、ニコチン依存症は妊娠中の喫煙によって大きな影響を受けます。赤ちゃんはママのお腹の中ですくすくと成長していくのですが、その成長の過程で脳にニコチンがくっついてしまい、ニコチン依存症となってしまうのです。・将来喫煙者になりやすく、また禁煙が難しくなるというリスクが出てきます。そのため次の子を妊娠した際、妊娠中は必ず禁煙するようにしましょう。受動喫煙による赤ちゃんへの影響ママがタバコを吸うことで怖いのは、母乳からの移行よりも受動喫煙による影響の方です。赤ちゃんのいる空間でタバコを吸うと、副流煙により安全レベル以上の一酸化炭素と大量のアレルギー物質を赤ちゃんが吸い込んでしまいます。リスクを高めてしまうのです。副流煙はSIDS(乳児突然死症候群)といって元気だった赤ちゃんが突然死亡するリスクを高めます。夫婦でタバコを吸う場合、夫婦ともタバコを吸わない赤ちゃんに比べるとSIDSのリスクは4.7倍になります。赤ちゃんの周りでタバコを吸う人間の人数が多いほど、そしてタバコを吸う時間が長いほどSIDSのリスクは高くなるということを忘れないようにしましょう。本来なら禁煙するのが一番です。禁煙できないという場合は、自己判断で母乳をやめるのではなく、むしろ母乳を与えましょう。SIDSのリスクは母乳育児をすることで下げることができるからです。赤ちゃんに受動喫煙がある場合、母乳で育った赤ちゃんは粉ミルクで育った赤ちゃんと比べ肺炎や喘息といった呼吸器感染症にかかるリスクが7分の1になるのです。SIDSに関しても両親がタバコを吸っている場合で、粉ミルクで育った赤ちゃんと母乳で育った赤ちゃんを比べると、粉ミルクで育った赤ちゃんの方がSIDSのリスクが4.8倍高くなっています。このようにタバコによって生じるリスクを母乳によって抑えることができるため、本当はタバコを吸っているママほど母乳を与えるようにしてほしいのです。医学書にもタバコをやめられない場合でも母乳を続ける方がメリットがあることはきちんと記載されています。アメリカ小児学会でも「ニコチンは母乳育児に禁忌ではない」と発表しています。母乳育児中の喫煙は注意してほしいことがあるので、以下のことを必ず守ってください。これだけは守って!タバコを吸いながら授乳する時の3つの約束タバコをやめられなくても授乳はつづけた方が良いです。赤ちゃんへの影響を最小限にするために以下のことを必ず守ってください。絶対に同じ部屋で吸わない絶対に赤ちゃんのいる部屋ではタバコを吸わないことを徹底しましょう。副流煙が赤ちゃんにとって一番悪影響を与えます。旦那さんがタバコを吸うという場合は副流煙のリスクについてきっちり説明し、別の部屋で吸ってもらう様にしましょう。米ダートマス大の研究によると映画で喫煙場面を多く見た子どもほど将来タバコを吸いやすいということが明らかになりました。そのため子どもを将来喫煙者にさせないためにも授乳期間後も子どもの前でタバコを吸うのは避けるようにしましょう。~2017年6月8日追記~喫煙後30分は呼気からも有害成分が出ていることが確認されています。そのため喫煙後30分は子どもに近づかないようにしましょう。部屋の壁やカーテンにも有害成分が付着するのですが、これらは拭き掃除ではとれません。壁などに付着した有害物質が、人体にどう影響するかはまだ明らかになってはいませんが、タバコを吸った部屋に子どもを入れないという対策もしている方が安全と考えられます。参考:受動喫煙“喫煙後30分は息から有害成分”|日テレNEWS24タバコを吸う時間と本数について少しでも有害物質が赤ちゃんにいかないようにするためにタバコを吸った後2時間半は授乳を控えましょう。ママの体に入ったニコチンはだいたい60~120分ごろから減り始めます。ママの体内のニコチンができる限り減った状態で授乳してほしいので、喫煙後2時間半以上は授乳を避ける必要があります。普段から搾乳をして母乳をおいておくと、喫煙後2時間半が経過してない段階で赤ちゃんがお腹を空かせても、搾乳を使用することで母乳を与えることができますよ。喫煙後でも授乳前に少し搾乳をすれば母乳を飲ませても大丈夫だと誤解されている方もいますが、搾乳をしてもママの体のニコチン濃度は下がりません。授乳前に搾乳をしても母乳中には同量のニコチンが含まれていますので、必ず2時間半あけるようにしてください。搾乳の方法に関してはこちらをご覧ください。www.stellacafe7.com本数に関しては少なければ少ない方がいいです。可能な限りタバコの本数は減らしましょう。タバコの誤飲事故にも気を付けようタバコを吸うママ、パパに気を付けて頂きたいのはタバコの誤飲事故です。赤ちゃんは様々なものに興味深々で、目の前のものに手を伸ばしては口にいれてしまう習性があるため誤ってタバコを食べてしまう危険性が非常に高いのです。タバコ1本に含まれるニコチン量は、赤ちゃんにとっては致死量です。そのためタバコの管理には十分に注意しましょう。万が一タバコを誤飲してしまった場合の対処法についてもお話します。1水に浸ったタバコや灰皿の水を飲んでしまった場合は、即座に病院にいきましょう。2タバコを2cm以上食べてしまった場合は、可能な限り吐かせて病院にいきましょう。3食べた量がタバコ2cm以下の場合も念のために病院にはいきましょう。4~5時間は赤ちゃんの症状の変化に要注意です。嘔吐する、顔色がわるくなる、ぐったりするといった症状が現れた場合は即病院にいきましょう。*注意*タバコは水に混ざることで毒性が強くなります。そのためタバコの誤飲後に水や牛乳などの水分を飲ませてはいけません。👇こちらの記事にタバコの誤飲事故を含め、赤ちゃんに多い事故についてまとめてます。合わせてお読みください。ニコチンパッチに変えようニコチンパッチで我慢できるならニコチンパッチを使用しましょう。本来ニコチンパッチやニコチンガムは妊婦や授乳中の人には禁止となっています。その理由はそれらに含まれるニコチンが赤ちゃんに移行するからです。ニコチンパッチで吸収されるニコチン量は、実際に喫煙する場合の50分の1にまで少なくなります。ニコチンが赤ちゃんへ与える影響は、ニコチンパッチ+母乳が一番小さく、タバコ+粉ミルクが一番高くなります。タバコではなくニコチンパッチで我慢できるのであれば、ニコチンパッチを使用している方が様々なリスクは少なくなります。*ニコチンパッチを貼った状態で喫煙するのは絶対に避けて下さいアイコスを使用する際のポイントアイコスが人体に与える影響は研究データとしてまだ存在していません。そのため医療従事者という立場からは、アイコスに変えた方がいいとは言い切れないのが状況です。アイコスとはフィリップモリス・ジャパンが開発した火を使わないタバコです。・副流煙の心配がない・母乳を介して赤ちゃんにいく有害物質の量を減らせるというメリットは考えられるのですが、やはり証拠となるデータがない以上、大丈夫とはいえないので、病院ではアイコスはタバコと同様に考えられています。そのためアイコス使用後もタバコと同様に、授乳時間は2時間半以上あけるようにしましょう。生じる様々なトラブルの対処法をこの1記事に集約しています。母乳育児中に活用してください。www.stellacafe7.comまとめタバコを吸った場合、赤ちゃんはニコチンや副流煙による悪影響を受けます。そのため禁煙できるなら禁煙するにこしたことがありません。授乳中も喫煙をされる場合は、必ず喫煙後2時間半以上の授乳は避けて下さい。副流煙を防ぐため、別の部屋で吸うようにしましょう。ニコチンパッチで我慢できる場合はニコチンパッチに変えましょう。アイコスを使用する場合も、喫煙後2時間半は授乳を控えましょう。働きやすい病院をさがそう!検索プロフィール管理人:ナース・ミントid:stellacafe72人の子どもを育てながら看護師をしています。このブログを通して生活に役立つ情報発信しています。本物のお局から学んだ9つの特徴!職場の居心地はお局との関係が命!職場のお局にいじめられやすい人の12の共通点!最初が未来を左右する看護師資格を活かせる○○投資!給料以外で自由に使えるお金を増やそうNICUとGCUは何が違うの?入院する赤ちゃんの特徴や環境の違いを解説します。看護師の転職なら!月別アーカイブ参加グループStellacafeスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用を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