やりたい回数だけ行ってください。この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。-ターコイズ青緑-束縛は服のようなもの。変えてみませんか?光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。今日の色色をお届けします。束縛を感じる事は、ありますか?会社員をしていると会社の規則に縛られると思います。個人事業主の場合でも縛りはありますね。同居人との共同生活における縛りなど。これを読んでくれている方は、何に束縛を感じますか。嫌な気持ちにならなければ大した問題ではないでしょう。嫌な気持ちになったらならば、どんな事を思いがよぎりますか?何か気になる事があるのかもしれません。「束縛」が悪いのではありません。何が悪いのか?何も悪い事はないんです。良い悪いで判断できる事ではありませんから。束縛にも色々あるでしょう。言い換えれば、「ルール」です。これは、「有るもの」ですから。有る事によって、一定の秩序が保たれているのも確かです。これは、人が作ったルール。当たり前になっているもので「そこ」にある服のようなもの。着せ替えも変える事も可能です。ルールが服だって考えたら、ちょっと変えれそうじゃないですか?もし今のルールに嫌な感情があるならば、ちょっと変えてみようかなって考えてみてはどうでしょうか。僕が愛用しているibマッピング。「分からないこと」を探すより「分かった」ことを探す。気持ち新たに再スタートを切ります。楽しい日々を!今年はどんな色でしたか?今日はクリスマス、今日は満月。一年を振り返ってみませんか?自己受容が深まった期間エネルギー全開で走った日々。最後はゆるんで過ごす。