今は、ただ眠い、何もする気がしない。この症状はいつになったら、軽減するのでしょうね...。ID:Y4NDIzOTk4週まで来れました。吸いたい瞬間はまだ1日2回くらいありますが、0.1秒で吸いたくなくなります。続けられそうな気がします。チャンピックス使ってますが、やっと薬も慣れてきました。副作用の傾向も見えてきて、二日酔いの朝の服用が吐き気凄いです。ID:I5NTYyOTU禁煙を始めたころは、苦しい思いをしてやめて何かいいことがあるのだろうかと疑問に思いながら過ごしていた。眠気やふらつき集中力低下など禁煙の影響と思われる体調不良はいつの間にか治っていた。4週間目を迎え、良かったことは臭いを気にせず過ごせる。健康に少し自信を持ってみようと思えるようになった。禁煙して悪かった事は思い当たらないが、強いていえば、吸いたくなる度に30秒~1分ほどではあるが、軽い我慢を必要とする事だろうか。ID:QyMzc0NjY不眠症が解消されて寝付きも寝起きも良くなり、朝の歯磨きも気持ち悪さが無くなり、体調&顔色が良くなり、禁煙は良いこと付く目です。とも皆さんに禁煙をお進めします。毎日吸いたい思う瞬間が有りますが深呼吸一発で吸い魔を消し飛ばしています。ID:E1MzI2NDAついに4週間!吸いたい欲求もだんだん弱くなっています。このまま卒煙できそうです。ID:c2NTUyNDE禁煙、減酒、ダイエットを同時ににやってます。ダイエットはなかなか成果は出てないけど、禁煙は30日、減酒は毎日飲んで酒を家飲みをやめて月4回に留めてます。ID:YyMTgxNzcやっと4週間..まだまだ全然吸いたい。睡眠の質が格段によくなたのは嬉しい。ID:YwNzk2NDg初投稿です。背水の陣で煙草やめました。今でも頭のどこかで「吸いたい」が残っていますが、その都度、自問自答で消し去っています。淡々と煙草の無い生活を楽しみます。ID:U2MzU5MTM28日で560本恐ろしい...タバコの代わりに美容にチェンジした。タバコをやめると肌が変わると言っていたけど、ようやく蒸しタオルとタバコで透明感を感じてる。ID:E0ODQ5NTY吸いたい!まだ、煙草に未練が...歩き煙草してる人を羨ましく思う。車ですれ違う対向車の人が吸ってると、これまた羨ましく思う。煙草を嫌いになれない。ID:U2NTA5NjM未だにイライラがありますが睡魔や吸魔は静かになりました。ID:A1OTc4NDc脳に焼き付いた朝のルーティンがふと蘇ります(-_-;)朝食後→タバコ、メーク後→タバコ。禁煙4週間も経ったのに、危うく一本おばけならぬ三本おばけに襲われるところでした......不埒(!)な心を紛らわすため、仕事や好きなことに没頭します。ID:czNzA0MDk缶コーヒーが紅茶になり、梅干しをムシャムシャ食べるようになった。味覚の変化はちょっと楽しい。ID:g2OTY0Njk29日目。3週目と比較し、身体の変化はあまり大きくは感じない。大きく感じるのは喫煙者の放つ匂い。灰皿内の液体の匂いそのものが喫煙者から放たれている。ニコチン液をスプレーでもしてるのかと思うほど。目がチカチカするレベルで臭う。禁煙した時も同様に感じたわけだが、今回はさらにキツイ。自分もかつてはああだったのだと思うと禁煙失敗とかあり得ないと思うわけだが、それでも過去失敗している。インフルエンザは小康状態だが、タバコは全く欲しくならない。食欲もほぼ無いのでたった3日で3kgも体重が落ちた。インフルエンザ禁煙最強か?とか思ってしまう。ID:c5MDQ1MzY元々は加熱式たばこが壊れて始めた禁煙でしたが、4週間が経過しました。加熱式たばこが壊れた時はものすごいショックでしたが、今では壊れてくれたことを感謝しています。壊れてなかったら、今でも吸っていたはずです!禁煙はやめようと決意しなければ始まりません。禁煙を決意することは偉大な一歩ですが、その一歩を踏み出せない喫煙者がいかに多いことか...これからも頑張って禁煙を継続していきます。ID:U4MTkxMzA禁煙29日目、禁煙中という緊張感が薄れて、ふと吸いたくなる。思い、違うこと考え、喫煙回避。ID:QxMTA4MDM何だかわかりませんが、疲れがたまってる。禁煙を継続できていることだけまだ幸せなのかな?もう少し、運気が上がって欲しい。29日目も無煙に終わる。