40年の実績を元にコンサルティング。主宰の綿本彰は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。発刊される第一弾の単行本。通して、総合的に「きれい」を目指すポーズ集です。ヨーガは他のエクササイズよりも運動量が少ないのに、なぜ痩せるのか。その答えが、この本にあるように、総合的な視点で「きれい」を目指しているからなのです。今回は綿本の歴代書では初となる、全ポーズを綿本がモデルしています。内容もとてもシンプルで、紙面もとても美しく、とても読みやすくて癒される本なので、ぜひ一度手にとって、素敵な空気感を味わってみてください。