「ロックン・オムレツ」は、1994年1月31日に森高千里が発表した21枚目のシングル。CDコードはEPDA-2。本作からは所属レコード会社のワーナーミュージック・ジャパンと所属事務所であるアップフロントエージェンシーとの合弁会社であるワン・アップ・ミュージックからのリリースとなる。フジテレビ系列『ポンキッキーズ』の初代オープニングテーマおよび挿入歌。子供番組の挿入歌ということもあり、歌詞やメロディは比較的覚えやすいように作られており、演奏時間も2分30秒ほどの短い曲である。BEST』に初収録された。ジャケットのイラストはリリー・フランキーが担当。1994年3月21日発売のシングル『こどものうた〜ロックン・オムレツ』に収録。