今回初めての...,,夢だった。ID:I1MjcxMjA禁煙29日目になりました。4週間達成より1ヶ月達成と言いたいので頑張ります。いままで、あまり禁断症状は出てませんでしたが、ここにきて、かなり心理的にきつくなっています。禁煙のストレスがたまってきているのかも知れません。ID:M3MDk2NDgどこに行っても「禁煙席」で大丈夫になってきました。最近まで迷いがありましたが、「禁煙席でお願いします」ときっぱり言えます。喫煙は病気だったと思っています。自分は40年以上病気だったのですね。ID:c3OTI2MDA28日を終了して4週間越えました。ここに来て吸魔がやって来てます。ID:g4MDI4NDAとうとう29日目が終わろうとしてるなぁ...。毎日書き込める板が残り少なくなって来たが引っ越しても、書きたい時には書く事をお許し頂きたい。最近は、タバコの代わりの生き甲斐なのか?日本酒がすすんで困る。パックの日本酒を2日で開けるとは異常である。禁煙する前は禁酒してたので、交代した状態なのである。ID:A1Nzk0NDg禁煙29日目ついにタバコをやめて4週間達成!そして、待ちに待った1か月がもうすぐそこ!です!!!改めまして、タバコを吸っても、良い事は何もない!これははっきり言える!タバコはドラッグで、麻薬で、臭くて、荷物になって、お金がかかって、体を壊すだけ!やめて大正解!!!毎日、時々、たまに、生涯、ちょこちょこやって来て誘いをかけてくるニコチン星人。しつこいですが、これも好転作用!です!!!今度は更に体を好転させたい!なので、体を鍛えに行きたいと思っています。毎日のウォーキングからです。ID:I4NDc5NTM29日目!4週間達成~!!他の出来ごとは1年あっという間に過ぎていくのにこの4週間は長かった~。吸わなくても大丈夫なんですけど吸いたくなる変な感じです。この調子がずっと続くんだろうなぁ。先の方の書き込みから3ヶ月頃をこえると楽に煙草を忘れられるようですので。そこを目指して頑張ってみます。ID:M4MjcyMTgこのまま続くんですか?助言ありがとうございます。行ける所までは頑張ってみます。ID:MzNjQ4NDI29日目になりました。久しぶりに夕方食事した後に吸いたくなりました。風呂に入って深呼吸、これですぐ収まります。投稿することで、初心を思いだし、吸いたさを抑える事ができるのも、有難いです。ID:k0MTQ0MTA3回目の禁煙外来へ一酸化炭素濃度が2ppmに!2週間前からニコチンパッチは具合が悪くなったのでしてないけど、今回から処方無しで。吸魔は日に何度も襲ってくる。ID:kwMzg5MTg4週間経過。20年弱喫煙していたのに決意を固めると意外にスパっと辞めていられる自分に驚き!自分の場合は辞めようという機会に恵まれていたのかも知れないなぁ。漠然とお金掛かるからとか健康を考えてとかだけならきっと1日も持たずに吸っていただろうと無駄に自信を持って言える(笑)もう少しで1ヶ月、時間の経過が凄く長く感じていたが禁煙を意識しなくなるときっとあっという間に過ぎていくことになるんだろうか?これから体がどんどん回復していくだろうことに喜びを感じながらたまに来る吸い魔を撃退する日々を楽しむことにしよう。正月休みは超イライラするからマジで吸いたいけど..吸ってないでぇ〜コンビニに行く機会がほぼないから無駄遣いしなくなってよかった!たばこ目的だけどついつい缶コーヒーとかお菓子とか買っちゃうじゃん?これがまず無くなった。ID:E3OTY3NjYやっと、丸4週間経過しました。禁煙失敗を何度も繰り返すと、3日クリア、1週間クリアっていうノルマを果たす事がとても難しくなってくると、つくづく実感しています。9ヵ月禁煙できた時に、すっかり過信してしまい、1本位なら大丈夫。禁煙は、絶対、一発勝負で決めたほうが楽かもと実感している次第です。次は2ヵ月の板に書き込む事が目標です。苦しまないこんな日なんて来るのかなって思っていたあの時の自分に伝えたい「大丈夫だよ!自分を信じて!とにかく吸うな!」と。書き込めなくても日々頑張る。ID:I1NzcyNjM時間がたってきて絶対に辞めたい、とか、もう嫌だ!って思った気持ちが薄れてしまって、いいんじゃない?って揺れそうになる。ID:U2MDcxOTU昨夜飲み会。周りで、煙草、iqos吸う人がいるも、何とか吸わずに乗り切れました。