断乳に挑戦している真っ最中は、慣れなくて辛い時間も多く、お子さんにもママにもストレスになってしまうかもしれません。そんな時は、アロマの優しい香りでリラックスしてみるのもいいかもしれません。枕元やパジャマに1滴。ベルガモットやラベンダーの優しい香りに癒されます。上記でもお伝えしましたが、寝かしつけには入眠までの行動や環境をできるだけ毎日同じように繰り返すことが大切になってきます。そこでもう1つおすすめなのが、「おやすみホームシアター」です。うちではお姉ちゃん達も使っていたので古いタイプのものを今でも使っていますが、たくさんの曲と、キャラクターの画像が流れるようになっていて、寝室の天井に写して楽しんでいます。今の新しいタイプにはあるかどうかわかりませんが、うちにあるタイプの中で子供達がお気に入りなのは”ファインディング・ニモ”の映像です。海の中でたくさんのお魚やキャラクターが次々、ゆっくりと流れていきます。暗くした部屋で優しい音楽と楽しい映像を見ながら、「ニモが来たね!」「あ、カメさんもいるね!」などとお話をしているうちに子供達は眠りにつきます。音量調節やタイマーもついているので、私の寝かしつけには必需品です。パパに交代してもらう。お子さんの寝る時間にパパが帰宅しているようでしたら、断乳の数日間だけでも寝かしつけに協力してもらえると嬉しいですね。お子さんは、ママ以外に母乳をもらえない事をきちんと理解しています。母乳を飲めない事から、泣いてしまうことには変わりないかもしれませんが、おっぱいが無いから飲めないとわかれば、そのうち泣き疲れて眠ってしまいます。これを数日繰り返すことで、母乳を飲まなくても眠る習慣がついてきます。数日間はお子さんの大泣きを覚悟しなければならない事から、断乳はパパやママのお仕事の連休中に挑戦できるのが理想ですね。4人の娘たちの断乳体験談(初日と断乳完了日の動画付き)これまで4人の娘達の断乳(卒乳)を経験してきて感じた事は、先ほどから何度かお伝えしているように断乳挑戦中は辛いけれど、永遠に続く事は無い。いつかは必ず終わる!辛くても、途中でやめない方がいい!という2点に尽きると思います。どんなに大変でも、必ず断乳できる時が来ます。断乳ができたら、寝不足やママの負担も軽くなります。「断乳できたら、こんな服を着よう♪」とか「断乳できたら、ビール飲むぞーー!」とか、自分へのご褒美をアレコレ考えながら、乗り切りましょう!また、わが子があまりにも大泣きする姿が辛くて気持ちが折れそうになることもありますが、そこでやめてしまえば、またいつか1からやり直さなければなりません。それを考えると、できるだけ途中でやめずにやり通す覚悟も必要だと思います。それではここから、私のつたない断乳(卒乳)体験をお伝えしていきますね。現在(2018年)11歳の長女は完母(完全母乳育児)でした。一度にたくさんの量を飲める子ではなく、授乳の回数は多めだったと思います。授乳の時間を決めているわけでもなく、欲しがる時にあげていた感じです。見事におっぱい大好きっ娘に育った娘が「まんま」の次に覚えた言葉は「おっぱい」でした(笑)家で遊んでいるときも、甘えたくなっては頻繁におっぱいを欲しがり、眠るときも添い乳でした。私は「そのうち卒乳できるといいな〜」とのんびりしていたのですが、長女が1歳3ヶ月頃に次女の妊娠が判明。それと同時に断乳をしなければならなくなりました。おっぱいが無くては眠れない長女は案の定大泣き。当時は古いアパートに住んでいたので、ご近所迷惑になるのではと、一度断念。妊娠中、長女に授乳を続けてもお腹が張ることはなかったのですが、さすがに妊娠8ヶ月にもなるとお腹も大きくなり、時々は張ってしまったりしたので、いよいよ心を鬼にして断乳再チャレンジ!ご近所さんに「夜中に泣いてご迷惑をおかけするかもしれません。」と説明をし、断乳スタート。大好きなおっぱいが貰えなくなった事と、長女自身も成長し、若干イヤイヤ期の2歳目前だったこともあり、それはそれは泣きっぷりもパワーアップしていました。どんなに眠たくても、1時間以上は全力で泣き続け、私はなす術なく、ただ抱っこして耐えるのみでした。1時間半ほど経つと、疲れ果てた長女はやっと眠る、という事を1週間繰り返し、やっと断乳が完了しました。現在9歳の次女は、長女同様、おっぱい大好きっ娘に育ちました。相変わらず「そのうち卒乳できればいいや!」と考えていた私。次女が欲しがる分だけ、日中も、夜中も、頻繁に授乳をしました。2歳半を過ぎても次女はおっぱいをやめられず、吸う力も強くなってくるので血豆のようになってしまったり、夜中も3〜4回は必ず起きて常に寝不足だったり、時には寝ぼけた次女におっぱいをかじられて激痛に涙したり、私も限界に近づいていました。「このまま3歳になっても授乳が続くのでは。」とドキドキしてきたので、もうすっかり日常会話もできるようになっていた次女に少しずつ説得を始めました(笑)「◯◯ちゃんはもうお姉ちゃんだね。お誕生日がきたら、3歳だからもっとお姉ちゃんになるね!おっぱい飲んでたら赤ちゃんだから、3歳になったらおっぱいやめようか」と何度も話をしました。次女も、「うん!わかった!」と言ってくれました。「明日はお誕生日だから3歳になるね!すごいね!3歳になったら、おっぱいバイバイしようか」というと、「う〜〜ん。」と少し考えた後、「バイバイできる!」と言ってくれた次女。お誕生日当日が来ました。いつものように、朝寝ぼけて起きてきては「おっぱい〜」という次女。「あら?今日から3歳だね!おめでとう!すごいね!!おっぱい、やめるってお話したんじゃなかったかな?」というと、寝起きで機嫌の悪い次女は「やだ!」と泣きました。「お姉ちゃんになって◯◯ちゃんはすごいから、頑張ってみよう?」と何度か説得すると「うん」と言って我慢してくれました。その日はできるだけ外に出かけ、気をそらすようにしました。お昼寝をせず、夕方からはおばあちゃんの家で誕生日会を開いてもらいました。みんなにお祝いしてもらい、とても嬉しそうな次女。「もうおっぱい飲まないよ!」と元気に宣言していました(^^)そしていよいよ問題の夜。寝かしつけの時間になり「ねんねしよう〜」と私がいうと、「おやすみなさい。」とあっけなくコロンと横になる次女。拍子抜けしましたが、よく見ると瞳からは涙がこぼれていました。事前に何度も話をし、本人も一応納得して決めた卒乳。その健気な姿に、「おっぱい良いよ!」と言ってあげたい気持ちがこみ上げましたが、この子の努力を無駄にしてはいけない、これ以上辛い時間を長引かせてはいけないと思い直し、ぐっと堪えました。その日以降、「おっぱい飲みたい」とは一切言わないまま本当に卒乳をした次女。その頑張りに感謝でいっぱいです。現在2歳7ヶ月の三女は母乳とミルクの混合で育ててみることにしました。(実験みたいな言い方ですみません。笑)というのも、長女と次女のような辛い断乳&卒乳体験をさせたくなかった事と、仕事復帰や趣味の民謡で子供達をおばあちゃん達に預ける機会も増えていたため、ミルクが飲めた方がいいと思ったからです。完母で育てた上の子二人は、途中誰かに預かってもらう用事が出来た時など、ミルクに挑戦しましたが哺乳瓶自体を全く受け付けてくれなかったので、三女は生まれてすぐから、ミルクの割合を増やしました。すると、飲むわ飲むわ、夜も寝るわ寝るわ(笑)本当によく寝る子だなぁという印象が強いです。寝なくて困ったという記憶がありません。ミルクは腹持ちがよく、1回にたくさん飲むといっぱい寝てくれて私自身気持ちも楽でしたし、上のお姉ちゃん達も育児に加わってくれてミルクをあげるのを楽しんでくれていたので、ミルクの割合がどんどん増え、同時に母乳がどんどん出なくなり、生後半年には、結局完ミになりました。1歳2ヶ月頃には三女が自分で哺乳瓶を持ち、セルフで飲んでくれるようになり益々楽に(笑)夜の寝かしつけは、自分でフォローアップミルクを飲みながら寝る、といった形でしたが、1歳5ヶ月の時、虫歯なども心配だったので、試しにミルクなしで抱っこし、私の好きな歌を歌ってゆらゆらしたらあっという間に寝てくれたので、それからはできるだけ抱っこと子守唄で寝かせるようにし(既に四女が生まれていたので、四女が泣いているときは三女をパパに託しました。)、本人もだんだんミルクを欲しがることが無くなったので、さらっと卒乳(計画卒乳)することができました。完母で1歳6ヶ月に断乳した四女の場合さてさて一番大変だったのが、数週間前にチャレンジした四女の断乳です。記憶が新しいので印象が強いということもあるかもしれませんが、私も加齢による疲労回復力の低下で、かなり辛かったです(笑)四女は姉妹の中でも一番気が強く、嫌なことがあればのけぞって、ひっくり返って(自分が頭を打っても関係なし。)大泣きするパワフル赤ちゃんです。本当は、とても楽だった三女のようにミルクで育てようと考えていたのですが、ちょうど1歳になったばかりの三女には色々と手がかかり、新生児の四女(約1歳1ヶ月違いの年子です)がお腹を空かせて泣いたときにはサッと授乳できる母乳がその頃の私には楽だったのです。ミルクも飲んで欲しいと哺乳瓶を与えたときには、既に遅く、全く受け付けてくれなくなっていました(-_-)実は四女は私の仕事復帰の関係で、5ヶ月から保育園にお世話になっているので、離乳食完了期までは、保育園ではミルクを飲んでいたのですが、家に帰ると哺乳瓶を受け付けず大泣きで、結局根負けし母乳をあげるという流れでした。私の根気が足りなかったとも思うのですが、何より、やはり母乳を飲んでいる幸せそうな四女の姿がたまらなく可愛らしく愛しくて、私にとっても幸せな時間だった事も大きいのです。強行手段ではあるのですが、朝、「ぱい!ぱい!」と母乳を欲しがる四女に「ママのおっぱい辛くなっちゃったから、もう飲めないんだ〜」と伝える。それでも泣いて欲しがるので、おっぱいにワサビを少しつけて与えてみる。変な顔でおっぱいをやめる四女。「辛いね〜、もうやめようか?」と説得。」と、一応納得したような四女。そのあとは、日中の間は母乳を欲しがっても「ママのおっぱい辛くなっちゃったもんね」と伝えると「うん」と諦めモード。お昼寝はなんとか抱っこで寝付きましたが、15分ほどで起きてしまいました。眠たいのとおっぱいが欲しい気持ちが限界で、案の定、大泣き。三女が眠っていたので寝室からリビングに移動。抱っこも嫌がり、床に転がって大泣き→かと思えば、抱っこしてとせがみ、また「イヤー!」と言って転がる、という事を繰り返すこと2時間半。初日は夜中も3〜4回、1〜2時間ごとに起きては大泣きし、30分〜1時間抱っこや床に転がって泣き、眠るという繰り返しで、本人も私もグッタリ(笑)な、長い夜だった。(笑)断乳初日に大泣きの四女。※メチャメチャ泣いてます(笑)音量にご注意ください。2〜3日目2日目と3日目も初日と同じような流れの繰り返しでした。寝かしつけには相変わらず2時間ほどかかり、夜中に起きた時は1時間ほどの抱っこで再び眠りにつきました。起きた回数は、やはり3〜4回ほど。4〜7日目4日目からはかなり楽になりました!母乳なしでの寝かしつけパターンに納得せざるをえなかったのか(笑)、大泣きで床に転がることがなくなり、抱っこと子守唄、あとは布団にコロコロと転がり、おやすみホームシアターのお魚を見ながら、私のひざ枕で眠りにつきました。夜中に起きても、膝の上で向かい合わせに抱っこすると、5分〜15分ほどで眠りました。起きた回数は2回ほど。10日目1週間を過ぎると、すっかりおっぱいを欲しがることは無くなり、おやすみホームシアター&ひざ枕パターンで眠ってくれるようになりました。夜中に少し泣いて起きても、コロコロ転がるうち自然に一人で再び入眠。起きる回数も1回、もしくは朝まで泣かずに寝る日が出てきました!!(感涙)断乳10日目の四女の様子はこちら。自分から布団にコロンと寝る体制になっています。笑)ひとまずこれで、断乳完了!!!四女、頑張りました!!!まとめ現在は断乳チャレンジ初日から数えてちょうど3週間が経ちました。本当に大変で寝不足になったのは、最初の3日間。子守唄代わりの歌でおすすめはこの曲!王道の子守唄も歌詞つきで紹介!https://wakakusa.me/kosodate/utawaza/117/子供の寝かしつけ。子育て中のママにとっては、毎日の大仕事ではないでしょうか。お昼寝と、夜のねんね。1日2回の寝かしつけで、1年にしたら730回。午前寝をする乳児さんの場合はもっと回数が増えるかもしれません。考えると、なかなか大変ですね。&n...歌と暮らそう。背中スイッチやCカーブはいつまで?簡単!起こさず布団におろす対策10選!https://wakakusa.me/kosodate/ikuji-goods/414/赤ちゃんの寝かしつけ。抱っこでようやく寝かしつけができたのに、お布団へおろした途端、起きて泣いてしまう...これをよく、「背中スイッチが押された!」なんて言うことがあります。赤ちゃんにはよくあることなのですが、毎日続いてしまうと、大人は辛いですよね。(2018/5/23時点)人気ブログランキングに参加しています。日本初のベビースターラーメンのテーマパークとなりますが、新しくオー...記事を読む軽井沢おもちゃ王国は小学生も楽しい!混雑(夏休み)や雨の服装も調査!もうすぐ夏休み。子どもの長期休みともなると、お出かけ先に悩んでしまったりしますよね。メニューも!福岡県北九州市の大型商業施設「リバーウォーク北九州店」地下1階に、「リバチカこども王国ジャイアントスタジアム」という屋内型テーマパー...記事を読む軽井沢おもちゃ王国近くで子連れランチおすすめは?冬遊びも楽しめる!群馬県にある、軽井沢おもちゃ王国。調査!夏の遊園地といえば真っ先に思い浮かぶのは「プール」が多いかと思うのですが・・・。実はプール以外にも楽しめるイベントが、毎年浜名湖...記事を読む冒険の島ドコドコ(立川高島屋)駐車場や混雑状況、口コミと料金まとめ夏休みや冬休み、土日などのお休みの日。子どもとのお出かけ、どこに行ったらいいんだろう?と迷ってしまったりしますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子育てとパートをしながら、気になることをゆるゆると記事にしています。