糖質制限で楽しくそして美しく。スマートフォン用の表示で見る糖質制限で楽しくそして美しく。糖質オフアドバイザー(JADP認定)。診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。糖質制限ライフこんにちは!今日はいよいよピントレ(スロースクワット)2か月とロングブレス1か月を続け身体に起きた変化の最終報告です☆まずこの二つのエクササイズの説明はこちらです。途中経過はこちらです☆)www.mosarahanne.comwww.mosarahanne.comwww.mosarahanne.comwww.mosarahanne.com1ピントレ(スロースクワット)※本来週に二回で良いとされていますが、私は一日置きにやっていました。気になっていたHba1c(血糖値の過去1~2か月平均)の数値を測定してきました。半年前のHba1cは5.7%でした。