(旧サードメディスン)八木佳織カラダとココロのバランスを知り、自分で整える。https://resast.jp/subscribe/121373/153713昨日は娘の遠足のためのお弁当作りをしていました。子どもが一人だったときは毎日主人のためにお弁当を作っていましたが下の子ができてからずーーっと作っていなかったのでとっても久しぶりでした!久しぶりなので娘のリクエストに応えていたらえらい品数になってしまって...全部入りきらなかったので残りはわたしと息子のお昼ごはんに。こんにちは!今日もこのブログを訪問してくださりありがとうございます。siteどんなふうにやってるの?今回は、精油には頼らずにしてみようと思って自分でできることを嗅覚反応分析を使って探してみました。最近のわたしのグラフはこんな感じが多いんです。これはね、使われているエネルギーがカラダよりもココロや神経に偏っている、という事です。カラダを動かすことは大前提。これまでは避けてきた冷たい飲み物や、炭酸のジュース生の果物やお野菜を積極的に摂っています。体を動かすと言っても子どもがいて、日中自分のためにジムに行くわけにもいかないので寝る前に、腹筋とプランクを体の前、後ろ、側面の4つに分けてしています。したらね、あまり体重には変化がないのですが、下腹のポッコリがおさまってきています。2~3日で、もう痩せたの!?いえいえ、これは、突然痩せた!とかいうことではなくて「もともとあった筋肉がやる気を出した」という状態です。勘違いが多いところだと思うんですが...みんな、筋肉って結構付いているんです。付いていてもその筋肉がやる気を出していないと何の意味もないですよね。タダの重みです(笑)なので、まずは休んでいる筋肉を起こしてあげるところからです。いつも使っていない眠っている筋肉に「働こうね~」と声をかけてあげる。すると「あれ、オレ、眠ってた!?」って筋肉が気づいてくれるんです。したら、筋肉がやる気をだしてお仕事を始めてくれます。筋肉のお仕事っていうのは熱を作ったり、代謝をよくしたりとダイエットに嬉しいことがたくさん♡といことで、わたしは眠っている筋肉に起きてもらうことに成功したわけです☆それでもね、これまで飲んでなかったジュースとか飲んでるので、摂取カロリーは増えていると思うんですけどね。そこはちょっと気を付けなきゃと思っています☆もう一つの変化うちの体重計は“体組成計”が付いています。いうことなのかなんかよくわからないけど体脂肪率や骨密度とか基礎代謝とかが測れます。そこにね、カラダとしての年齢も出すんです。わたし、今39歳なんですけどこれまでだいたい41歳とか42歳くらいって出てたんです。́艸`)いつもと違ってところって「基礎代謝」のことろだったんです。嗅覚反応分析の結果と一致しています!基礎代謝が上がっている。これって、嗅覚反応分析で足りなかったところを実践していって目的としていたので大成功ではないか~☆と思ったんです。確かにね、昨日のグラフはこんな感じだったんです。このグラフ、ちゃんと代謝が良い状態です。グラフと合ってる☆こうやって、他のデータとグラフとが一緒の結果になっているのが確認できるのも嗅覚反応分析の良いところです。これからは?はい、まだ体重に変化がないのでこのまま筋トレを頑張りますよ!本当は朝にやりたいところですが難しいので寝る前にやって寝ます☆そうするとね、寝付きもいいし次の日にスッキリ起きれるんです。それにね、快腸!これ、大事ですよね。なったらお試しくださいね。あきらめちゃった人へ。受験申し込みが開始されましたね。お掃除のポイントについてお話しました。...コメントは利用できません。あきらめちゃった人へ。(旧サードメディスン)八木佳織カラダとココロのバランスを知り、自分で整える。Reserved.rss。