薄着で冷房ガンガン、食事は冷たい飲み物や食べ物ばかり、暑いからと入浴はシャワーだけ。BEAUTY|夏こそ冷え対策が必要です!女性のカラダは男性よりも筋肉量が少なく、脂肪が多いため、冷えやすくできています。カラダが冷えると血流が悪くなり、とくに手や足などの末梢血管に血液が行き届かなくなります。Furuya冬は「手足が冷たい」など、冷えの症状を自覚する人が多いですが、実は夏も体が冷えやすい季節。冬ほどは自覚しづらく、きちんと対策をとらないことで冷えを慢性化してしまうこともあるんです。http://www.at-scelta.com/ladies/myself/item_07341009003/夏は冷えの落とし穴がいっぱい!外の気温が高いことから油断しがちな夏。ノースリーブやショートパンツで肌を出し、素足にサンダルと薄着な上に、室内や通勤時の交通機関でも冷房が効いているので、実はカラダは冷えています。Mizorogi氷を入れた冷たい飲み物やアイスだけでなく、食事もサラダやそうめん、冷やし中華なんてメニューが続いたり、湯船につからずにシャワーだけで済ませるのも冷えの原因に。冷えを放っておくとどうなる?冷えによって血流の巡りが悪くなると、まず代謝が低下。余分な老廃物や水分が排出されにくくなり、むくみなどの原因になるほか、脂肪を溜め込んで太りやすくなります。首や肩などのコリや疲れ、風邪の原因になることも。血流の滞り、代謝の低下から肌はくすみ、不要な角質が落ちきらず、ゴワつきや乾燥なども気になります。冷房の設定温度を低すぎないように工夫したり、カーディガンやショールなどの一枚羽織れるものや、靴下などで対策を。冷えたカラダを温めるには、入浴が一番効果的です。夏もピークを過ぎたけれど、まだまだひんやり冷たい食べ物がおいしい!夏バテで食欲が落ちるこの季節にピッタリな「冷やしうどん」がオススメです。マンネリしがちなメニューですが、アレンジ次第で毎日でも楽しめちゃいますよ。chihiro93ex883残暑の疲れはコレで解決♡10分で作れる「超簡単スタミナ肉料理」10選dryice1891管理栄養士が選ぶのはどっち?冷えに負けない体を作るメニューの選び方hitomix76全国の冷え性さん、集まれ〜!“冷えない身体”を作る生活習慣10aoikara1614だるさ・むくみ・疲れを解消!「足裏マッサージ」を解説しますだるさ、むくみ、疲れ、冷え...体の調子がイマイチだなと感じる人は「足裏マッサージ」を試してみましょう。体がスッキリとする理由があるんです。詳しい方法を解説します。薄着で冷房ガンガン、食事は冷たい飲み物や食べ物ばかり、暑いからと入浴はシャワーだけ。暑い夏、手軽に塩分補給をしたいならコンビニへGO!おいしいソルティスナック&ドリンクがあります。夏は紫外線が強く、汗や皮脂などで肌が荒れやすい季節。このまま放置すると、夏を過ぎて一気に老け顔になってしまうかも!?そこで、夏老けをしないための美容習慣を知っておきましょう。厚着で過ごせる冬は、ボディラインへの意識が下がりやすく体型も緩みがちですよね。そんな冬太りを春までに解消するため、今から自宅でできるエクササイズを始めましょう。aco3792早めの対策を♡花粉対策の新兵器「キャブロック」がスゴイ!TVや新聞でも紹介されて話題の「キャブロック」をご存知ですか?スプレータイプのミスト化粧水で、花粉から肌を守ってくれるアイテムです。原料にはなんと、ダチョウの卵の成分が使われているんだとか!口コミでも絶賛されている商品で、すでに完売しているところもあるみたいです。artless,Inc.。