2は某スポーツクラブでも実施してるもの。椅子の高さにより強度が、変わります。3はバランスも関わってきますが、チャレンジですね。目を閉じる訳ではないので出来るはず。微妙な感じならお尋ねください。一緒に解決していきましょう(*^-^*)ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。24時間以内に返信致します。Facebookページはこちら。常に全力投球!ゴウでした。Beauty-Stretchお電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。