ママは願うものの野菜を受け付けてくれない子どもにママの不安は募ります。先日のママ会でもこんなことが......。子どもの成長は個人差があるし、比べてはいけない......そう思ってはいるものの、ママ友の子どもたちが野菜を食べていると「どうしてうちの子だけ?」と焦る気持ちが出てきてしまいます。野菜をうらごしスープに入れたり、好物のハンバーグに細かく刻んだ野菜を混ぜたりなど、ママの涙ぐましい努力は続きます。ママが頑張れば頑張るほど、子どもには「いらない」と言われてしまいます。ママ友も最初はこっそり食事に野菜を入れたり、子どもを騙して食べさせたりしていたのだとか。それでは野菜が嫌いということは変わらないので、悩んでいたそうです。そんなとき「野菜生活100でベジトレ」を聞き、まずは野菜生活100から始めて、野菜を食べられる自信をつけてあげることにしたそうです。めざせ野菜ぎらい克服!小さな自信を積み重ねる「ベジトレ」とは野菜に対して生まれつき苦手意識がある子どもにとって「野菜が入っているジュースを飲めた!」という達成感は、野菜を食べられるようになる自信に繋がり、野菜克服の第一歩となっていくのです。そんなだれでもできる「ベジトレ」の方法についてご紹介します。いう達成感がより大きくなります。2大人も一緒にカンパイ!家族と飲むことで野菜生活100を飲むことが楽しい体験になります。「カンパイ!」の掛け声でチャレンジを盛り上げてあげてくださいね。3おいしく飲めたらハイタッチ!少しでも飲めたら「野菜が入っているのに飲めたね」と褒めてあげてください。この経験が自信につながり、野菜に対する苦手意識を克服していける体験になりますよ。ママ友の言葉やベジトレを聞いて、無理矢理に野菜を食べさせていたことを反省しました。今でも野菜を食べてくれない日もあるけれど、そんな日は野菜生活100でベジトレをして、飲めた日はたくさん褒めてあげることにしています。人気記事ランキング1里帰り出産なしのワンオペ育児に追い詰められた新米ママ。夫とともに選んだ道は......【前編】2保育園でのお昼寝の時間が長すぎる......。「短くして」とお願いしたらモンペになる?3家族よりも趣味を優先するパパ......ママついに怒りの家出【後編】4家族よりも趣味を優先するパパ......ママついに怒りの家出【前編】5里帰り出産なしのワンオペ育児に追い詰められた新米ママ。ママスタセレクト掲載の記事・写真・図表など無断転載を禁止します。