生きる困難ホーム気楽な人生ストレス発散が必要な人、エネルギー充電が必要な人2019/05/25昨年ごろから流行っている16性格診断というのをやったら僕は「内向的な人」だそうで。うん、知ってた笑https://www.16personalities.com/ja/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88これは50個くらいの簡単な文章にどの程度同意できるか選択するテストで、最終的に内向型/外向型、直感型/感覚型、思考型/感情型、判断型/知覚型の4つのファクターにより、16種類の性格型に分類されるというもの。僕はINTP論理学者タイプと出た。ビル・ゲイツやアインシュタインと同じだそうで。これは大物に成る予感(=^・・^=)で、この週末は僕と正反対「外向的なESFPエンターテイナータイプ」のスケボー仲間と遊んできた。彼女はエンターテイナーだけあって、仕事溜まったストレスを発散させるのに友達と騒いだり歌ったりするのが好きなんだって。タイプが真逆な人と話して気付きがあったので、今日はそれをまとめようと思う。メンタルケアには2つの方向性がある僕には仕事でストレスが溜まるという概念がない。仕事でイライラすることはなく、ただひたすら疲弊する。精神と体力を削がれてげっそりする感じ。この状態から回復するには、静かな場所に独りでこもって寝たり趣味に没頭したりする。エネルギータンクが仕事の疲労で空っぽになってしまったので、休んで補充するイメージだ。外向的な人は仕事でストレスが「溜まって」、タンクからダバダバ溢れ出てしまうらしい。この状態から回復するには、騒いだり歌ったり踊ったりしてタンクから溢れた分を解消して適切な水位に調整する必要があるっぽい。これは僕には大きな発見だった。内向型の人が騒いだり歌ったりしても余計エネルギーが減るだけだし、外向的な人が引きこもってもストレスを解消できない。これは桔梗さんという方が漫画に描いてらっしゃる通りだ。1人が好き......「内向型人間が誤解されがちなこと」を描いたマンガに共感の嵐!「外向型の人間=理想」という考えはよくない性格は時々刻々と変化する実はこの性格テストをやったのはこれが初めてではない。半年以上前にトライしたときはINFJだったと記憶している。その時は人に会うのが今ほど億劫ではなかったし、実際もっと社会と関わろうとしていた。その時と同じ場所に住んで同じ仕事をしているのに今回はINTPだった。この半年あまりで僕の性格がそれなりに変化したことになる。性格なんてそんなもんで、移ろいやすいあやふやなもんなんだな。ベストセラー『嫌われる勇気』によって日本で一気に有名になったアドラー心理学では、性格のことを「ライフスタイル」と表現する。いわく、性格というと生まれつき与えられた不変の概念のようだけど、実はいつでも変更可能なただの選択でしかないと。この考え方には救いがある。僕は自分の今の性格を受け入れているけど、同時に満足しているわけでもない。人に会ってワイワイ楽しめればと思う時がある。外向的なエンターテイナーや、桔梗さんの漫画を紹介してくれた友人のような、外にどんどん出ていって人間の和を広げていくような生き方に憧れもある。なるかわからないけど、この半年でINTP→INFJと自然に変化したんだ。今後なにかのきっかけで憧れの性格を自分のものに出来るかもしれない。まれ日本育ちの日本人。新卒で日本企業に入社したもののうつ病になり5年で退職。世界を放浪した後シンガポールに流れ着き、米系企業の現地採用として正社員に返り咲くも、また5年で今度は整理解雇に。世界を放浪したあと現在はオランダに再移住。Webサイトを作ったり企業サイトを翻訳して生計を立てている。書いているのはこんな人ししもん日本生まれ日本育ちの日本人。新卒で日本企業に入社したもののうつ病になり5年で退職。世界を放浪した後シンガポールに流れ着き、米系企業の現地採用として正社員に返り咲くも、また5年で今度は整理解雇に。世界を放浪したあと現在はオランダに再移住。Webサイトを作ったり企業サイトを翻訳して生計を立てている。払わず合法的に南国で暮らす三種の神器6理想を手に入れるために現実を捨てる覚悟があるか7ブロガーのHayleyさんとお会いして世界のジェンダーについて考えた8東南アジアでボーッと生きてると叱られることもなく緩やかに貧しくなる9からかい上手の女子と、勝ち組男子の誤算10ADHDに毒なのでスマホを手放して2年経った1135歳マイホーム購入ラッシュにピンとこない落ち着きがない僕の胸の内12過集中でしか頑張れない僕が海外就職を経てフリーランスになった結果13理不尽なしがらみに適応せずツラい人生をお手軽にリセット14本を最後まで読破する5つのコツ15バリ島で中島らもにアル中を説教される気楽な人生の記事一覧このブログの人気記事1世界中に中華街があるのに日本人街がどこにもない理由2シンガポールに移住して良かったこと困ったこと3自分に生きてる価値がないと思うなら4まともな若者が出ていきアホと年寄りしか残らない5ADHDに多い聴覚過敏と視覚過敏について6ADHDの脳は覚醒したがっている7人生追い詰められてもお手軽に生まれ変われる。物理的に死ぬのは無駄。