沖哲光ファニーガイ的健康管理-最低限の管理こんにちは。本日は最低限の健康管理についてご紹介します。追求すれば追求するだけ情報が出てきます。個体差が大きいので、なかなか正確な情報をつかむことはできません。最低限の健康管理をご紹介しています。最高に効果があることです。最低限なので、ご紹介していることはたった2つです。・充分な水分補給これだけです。え?それだけ?大した情報じゃないな、、。軽視している方がとても多いです。前までは、睡眠時間が少ないことを誇らしげに話す人すらいました。同僚や上司が言ったりしているのを聞いた事無いですか?「いやー昨日ぜんぜん寝てないよ」って、、。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最短最速で結果がでる目標設定の方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。運営者:沖哲光(おきひかる)1人娘がいる35歳のパパ。初の著書「副収入が10万円稼げるしくみ」でAmazonランキング1位を記録。世界中を旅しながら気ままにブログを書いたり、人生を楽しむ情報を配信中。