やりたい回数だけ行ってください。この呼吸を行った後は、やった事を忘れても何も問題ありません。-ターコイズ青緑-海を漂っているとする。どんな風景を思い浮かべますか?光を見つけるTCカラーセラピストKumaさんです。今日の日感をお届けします。何を感じますか?どう漂っているか?にもよるかもしれません。いかだの上にいるかもしれない。1つの国が浮かんでいて、その中にいるのかもしれない。したら、海の浮かぶ森の木々の上にいるのかもしれない。いう風にたくさん想像できます。寂しく感じたり、楽しく感じたり満足していると感じたりするなぁと思いました。上のものを想像してみると、そんな事を感じます。「海を漂う」ひとつとっても全く印象が異なってきます。それに気持ちも変わってきます。僕(私)が海を漂っていると想像してみたら、どんな風景を思い浮かべるでしょうか。〜〜〜〜〜〜【色】を吸ってみましょう〜〜〜〜〜〜【ターコイズ】の空気を吸って、色と共に過ごしてみましょう。1姿勢はどんな感じでもいいです。2目の前に【ターコイズ】の空気があると想像します。その空気を吸い込んでください。3そしたら、体が【ターコイズ】の空気で満たされるようなイメージを想像します。