寒い日が続いてますね。この時期は、身体を壊しやすい時期でもあります。年中無休で営業しております。年中無休で営業しております。電話番号:04-7167-8882(タップで通話出来ます。スマホの見過ぎで疲れていませんか?スマホの見過ぎで疲れていませんか?Tweetこんにちは、柏東口整骨院です!まだまだ、寒い日が続いてますね。この時期は、身体を壊しやすい時期でもあります。最近、しっかり寝ても疲れが取れない・・・などのお悩みがあったりしませんか?実はその疲れ、眼精疲労が原因だったりするんです。今回は、眼精疲労について書いていこうと思います。そもそも眼精疲労とは、目の使いすぎが原因で目の疲れや痛みの症状に加えて肩こりや酷い時には頭痛が出たりなどの全身症状に繋がってしまうような状態を言います。パソコンやスマホが復旧している今、目の疲れを回復させ難い環境にあります。首肩の痛みや頭痛、全身の疲労感などがいつまでも良くならない人は眼精疲労が原因になってしまっている場合があります。近年では、パソコンやスマホの影響で眼精疲労を発症する人が増えています。眼精疲労を改善させるには、目の周りの筋肉を緩めることや目の周りの血流を良くしていかなくてはなりません。通勤電車では景色を数駅分見ること、トイレでは1分間目を閉じてみる、お風呂の際には目の周りをたたくなどがオススメです。「目が疲れる」「目が痛い」などといった事は、誰しも経験があると思います。身体に悪影響を及ぼすこともあります。医学的にはこの状態を眼精疲労と呼び、単なる目の疲れの眼疲労と区別しています。眼精疲労は何らかの手を打たなければ仕事環境などに変化が起きない限り自然と治ることはありません。対策としては、目を休めること!目を温めることが効果的です。温かいタオルをまぶたに乗せてみたり、温かいシャワーをかけてみるのも効果的です。ご自身で色々試してみてもあまり改善しない場合は、ぜひ当院のスタッフに声をかけてみてください。年中無休で営業しております。徒歩4分!04-7167-8882電話予約できます!(受付時間内)メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。多数特典あり!WEBフォームから受付けする今すぐ電話でご。