今年はVIO脱毛をしようかなと検討しています。なんだか20歳くらいの頃からずっと脱毛をしている気がしています。このまま一生、完全にむだ毛がなくなることはないのではと思います。ダイエットと胃もたれ対策に夜の主食をお豆腐にすることがあります。腸内洗浄キットと炭を持参する1週間ほど海外へ行くことになりました。今回行く国が発展途上国なので、食べ物にあたる危険性が結構高いです。以前よりミニマリストに憧れ、荷物を適切な量まで減らそうと心がけています。今回、仕事で一週間ほど海外へ行くことになりました。仕事で行くと言っても「私服でOK」です。物が多い人、片付けられない人の掃除の手伝いをしていると、たくさんの不用品が出てきます。その中には「お金」には見えないけれども「お金のようなもの」もたくさん出て来るのです。それは商品券、ギフトカードなどです。筋トレ情報通の妹から「30日スクワットチャレンジ」というものが流行っていると聞きました。レビューと感想エリサ著「モノを減らすと幸せがやってきた」を読みました。この本は、ミニマリストだけれども物欲があります!と言っている著者が書いている本です。物をたくさん買うけれども、それは持ち物をアップデートしているだけ。「あるミニマリストの物語」ジョシュア・フィールズ・ミルバーン+ライアン・ニコデマス著を読みました。あったかインナーなどです。確かに着てみるととても暖かく感じるのでついつい冬場は手を伸ばしてしまいます。[...]続きを読む2017.01.02妹の脚やせ、脚の引き締まり方が更に進化していたお正月で妹が家に帰ってきています。妹は以前から筋トレにハマっていましたが、相変わらずほぼ毎日のランニングと筋トレは欠かしていないそうです。家に来て1時間も経たないうちに着替えて筋トレを始めたのには驚きました。ストイックになりすぎないどんな健康法もストイックにやりすぎると害になると感じます。真面目な方や「この健康法が一番!」と感銘を受けてハマってしまった健康法がある方などは注意が必要ですね。[...]続きを読むプロフィールこんにちは!美子(PN)と申します。気になったものは自分で確かめてみる、体験してみるようにしています。体験談を紹介していますので、宜しければ参考にしてください。糖尿病専門医による糖質制限のススメ気づけば増えているものは、化粧品や本。