上半身を後ろにそらしすぎない。ターン前にフリーレッグの膝を曲げて滑走足のふくらはぎに付ける。左肩をまわすときに、頭も左に回して脊髄を回転させる。前の足の膝を落として、もう片方の足を伸ばして引きずる滑り方。ひょうたん×2→ランジ→立ち上がって片足立ちもう片方の足を曲げて膝に付ける。立ち上がる時に後ろ足は伸ばしたまま上げてくる。左右バランスを崩さないように。名前タイトルメールアドレスURL本文パスワード非公開コメント管理者にだけ表示を許可するトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)新ブログロシア語インタビュー記事は、新しいブログ「ロシアン・フィギュアスケート・フォレヴァ2」に移行していますので、こちらもよろしくおねがいします。