育児に、家事に、毎日大忙しのママ。何事もつい子ども優先になってしまい、「ママの時間」がなかなか取れないのではないでしょうか。そこで今回はママたちに「自分の時間ありますか?」とズバリ伺ってみました。「6歳以上(14.9%)」となっています。Q2-1.育児、家事ではない、自分のための時間がほしいと思うときがありますか?ママたちに育児、家事以外の自分の時間が欲しいか伺うと、「毎日欲しい」とお答えの方が38.7%でトップ。続いて、「時々欲しい」とお答えの方が34.6%、頻度は少なくても「たまに思う」とお答えの方も17.8%いらっしゃいました。「あまり思わない(4.2%)」「全く思わない(4.7%)」とお答えの方は少なめ。この結果を見ると、いかにママたちが自分の時間が取れていないかがわかりますね。(21.5%)」という順になりました。トップは「自分の趣味」。時には自分だけの楽しみに没頭したいですよね。「読書」「メール・ブログなど」にも使いたいという声も多くありました。休みたい!ゆっくりしたい!という声も多く、「睡眠」「ゆっくりお風呂に入る」が上位にランクイン。これもママの忙しさを物語っています。「ショッピング」はストレス発散にもなり、テンションも上がりますよね。「人と会う」「美容院に行く」など、おしゃべりしたり、キレイになったりする時間もママたちは切望されているよう。自分の時間を使いたいという方も。子どもの手が離れた時の社会復帰や臨時収入、また、自分磨きを考えていらっしゃるのかも。Q2-3.今、まさにこれがしたいということがあれば教えてください。ママたちが今したい「コレ」を具体的に伺いました。・社労士試験が近いので、社労士試験の勉強がしたいですQ3-1.実際に、平均すると1日あたり、どのくらい自分の時間がありますか?ママたちが取れる自分の時間の平均は、「1時間程度」とお答えの方が31.4%でトップ。続いては「2時間程度」とお答えの方で22.7%でした。1、2時間程度ではなかなか趣味に没頭したり、外出したりできないですよね。一方で「3時間以上」とお答えの方も,21.1%いらっしゃいました。子どもが保育園・幼稚園に通い始めると、まとまった時間を取りやすいのかも。子どもの起床前や就寝後、パパが休みの日などを自分の時間に充てられているのでしょう。Q3-2.現在、お仕事をしていますか?今回のアンケートでは「仕事をしていない」とお答えの方が50.8%で約半数。仕事をしていなくても自分の時間が取れないというママが多いのですから、子育ての忙しさは相当なのかも。仕事を「フルタイムでしている(19.7%)」「パートタイム・アルバイトをしている(15.0%)」というママはさらに自分の時間が取れないのでは?Q4.こうやって自分の時間を作っているという方法や、自分の時間にしていること、自分磨きのためにしていることなどがあれば教えてください。夜は早めに寝かせる事。遅くても20時30分までには眠ってもらい、自分の時間を作っています。(かわうそ/高知県須崎市)毎朝4時におきています。「朝活」という言葉がはやる前からずっと4時おきの生活をしています。家族は6時ころ起きてくるので、みんなが起きてくるまでが私の自由時間、インターネットしたり、撮りためている番組をみたりしています。(まゆ/島根県江津市)夫婦で交代で時間を作っている。(TOYO/神奈川県青葉区)夫が協力してくれるので、最低限の自分の時間は作ることができます。(ねこ/千葉県浦安市)時々、認可保育所の一時保育を利用し、子供を預けています。家の掃除を心行くまで行ったり、美容院へ行ったりと、有意義な時間が過ごせてとてもいいです。(ゆうきママ/愛知県海部郡)子供が2人いて、二世帯で住んでいるので、一人になりたい時は子供たちをじじばばに思い切って預けてしまいます。あいた時間はPCでアンケートや懸賞をやって小遣い稼ぎをしたり、ゆっくり録りためたテレビをみたり、じっくりお風呂を掃除したりしています。パパが休みの時は気を遣ってもらって一人でお風呂に入らせてもらったりしています。(しもたま/東京都昭島市)自分の時間にしたい事を子供を巻き添えにしてやったりもしています。(お菓子づくり・趣味のスポーツ)子供をみているようで結構自分優先です。(okeratta/富山県砺波市)子供を2人同時に昼寝させる。成功すれば、一緒に昼寝もできるし、やりたい事もできるので、寝不足やストレスも解消!!あとは、家族が寝てから1人の時間を作る。(さと☆/千葉県佐倉市)睡眠時間を削って、自分の趣味の時間にあててます。良くないのはわかってますが、睡眠時間が少なくても、その方がストレス解消になるので平気です。ママ芸能人のブログを色々見て、オシャレや育児の工夫を参考にし、キレイ度を下げないようにしてます。「自分の時間ありますか?」と題した今回のアンケートにもたくさんのご投票、ありがとうございます。赤ちゃんや未就園の子どもがいるママ、仕事をしているママはとくに自分の時間を取ることは難しいみたいですね。その中で子どもの昼寝の間、就寝後などに、なんとか自分の時間を確保されているよう。最近の朝活ブームを受けて、子どもやパパが起きる前に活動されているママも目立ちました。ママがイキイキ・キラキラ輝けば、子どもやパパにとってもプラスになりますよね。一時預かりなどを利用するのも良いのではないでしょうか。時には息抜き、ストレス発散することもママ業を続けていく上で大切ですよ!第517回の投票テーマは「この夏の暑さ対策大調査」です。今週もぜひご投票ください。自分の時間はママを忘れてリフレッシュ♪そうすればまた育児に、家事に頑張れるから!(byミキハウス子育て総研)投票テーマ自分の時間ありますか?投票期間2011.07.21~2011.07.27有効回答数249質問内容Q1.お子さまは何歳ですか?(2人以上の場合は末子)Q2-1.育児、家事ではない、自分のための時間がほしいと思うときがありますか?Q2-2.自分の時間を何に使いたいですか?(複数可)Q2-3.今、まさにこれがしたいということがあれば教えてください。Q3-1.実際に、平均すると1日あたり、どのくらい自分の時間がありますか?Q3-2.現在、お仕事をしていますか?Q4.こうやって自分の時間を作っているという方法や、自分の時間にしていること、自分磨きのためにしていることなどがあれば教えてください。第6回目は、乾燥しがちな季節に必須な加湿器をご紹介。「軽~い!」「いつもより抱っこがラク!」。そんなママたちの口コミで話題を集める「ミアミリー」は、...床の上までお部屋まるごと暖かく。赤ちゃんやペットのいる部屋の暖房は、室内の温度差、空気の乾燥や汚れなどが気になりますね。ママたちの投票で選ぶ、ママたちのための「マザーズセレクション大賞」。お子さまの成長にともなって、どんどん増えていく〝モノ〞。空気の乾燥がひどくなる季節。乾燥が原因の風邪には注意。子育てファミリーにとって、畳スペースにはメリットがたくさんあります。夏希ママが訪れたのは「広すぎ収納」を備えた愛知県にあるオークラホームのモデルハウス。床の上までお部屋まるごと暖かく。投票どうする我が家の”子ども部屋”抽選で5名様に『図書カード500円分』をプレゼント。地方移住についてのお考えについて、結果にまとめました。防災対策10ヵ条」を提唱します。