脳と腸は連携しあっていて、腸の調子が悪いとすなわち脳の調子も悪くなってしまうのです。出典:http://dietsite.biz/ratukacyou-557.htmlある調査によると、日本人の8割が腸が少し沈んだ状態である落下腸、もしくは腸がねじれているねじれ腸ということです。なると、もちろん腸も活発に働くことができず、便秘になってしまいます。落下腸マッサージ出典:http://dietsite.biz/ratukacyou-557.htmlこの落下腸を改善するのが落下腸マッサージです。方法は仰向けに寝て、両ひざを立て腰のしたに座布団を敷いて腰を浮かせた状態にします。下腹部をおへその上まで両手で押し上げていくのです。することで、腸が元の位置に戻り、腸本来の働きになるということです。腸が元気になれば、ダイエット効果も高まります。簡単にできますので、ぜひチャレンジしてください。