中日の山本昌投手が、2015年のシーズンを最後に引退しました。50歳まで現役、プロとして活躍した期間は実に32年間。若くても肘や肩などを故障する投手が珍しくない昨今、この長い期間ケガなくプロとしてのキャリアを終えた山本投手は、驚異と言えるのではないでしょうか。山本投手によると、「ケガをしない投げ方」はあるのだそうです。以前ネットで報じられた記事のポイントをまとめて紹介します。山本昌投手はアイシングをしたことがありません。高校時代は「肩を冷やすからプールにも入るな」と指導されていました。アイシングで冷やすこともしませんでした。プロになって他の投手はやっていましたが、山本投手は「要らない」と言っていたそうです。アイシングを否定しているわけではなく、「やりたい人はやってもいいのではないか」と山本投手は語っています。現在では登板後のアイシングは常識のように行われていますが、山本投手の例を見ると、もしかしたらこの常識も疑ってかかる必要があるのかもしれません。肝心の「肩を傷めない、ケガをしないためのフォーム」を、山本投手は次のように表現しています。大きく使うことですね。これしか言いようがないですね。大きく使う準備ですね。ピッチングフォームであったり、キャッチボールのステップであったり、そういうことは言えます。言うと、詰まらさないこと。ストレスのない(肩の)回し方、ストレスのない角度、ストレスのないリリース。いうものが合わさって、肩を壊さない投げ方になる。投げれば(肩や肘に)ストレスはかかりますよね。これをどうストレスなく、少なく投げていくかということだと思います。漠然としたアドバイスのようにも聞こえますが、山本投手自身も「これしか言いようがないですね。その場に行けば指導できますけど」とされているので、言葉で説明するのは難しいのかもしれません。記事タイトルにもあるように、「ケガをしない投げ方を伝えたい」と考えているそうなので、今後はさらに詳しい話を聞けて、山本投手による投げ方指導なども受けられるのではないでしょうか。「投手パフォーマンスライン」ケガを防ぐためのトレーニング、球速向上とケガ防止を両立させるフォーム作りなどが解説されています。野球には、対立している議論があります。コメントはありません。投球フォームコメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。