当記事はこれからランニング・マラソンをはじめたい!という初心者の方に向けた記事です。以下の内容について知識を得ることができます。V3を履いてみました。昨今のLCCの普及で海外旅行が身近になる中、気軽に行ける外国としてここ数年人気No.1と言われている台湾。台湾人のやさしさと、安くておいしい台湾グルメにはまり今では年3~4回程行くようになりました。5.222018サイクリングにはタイツがおすすめ!そのメリットと選び方をご紹介。手軽に有酸素運動ができるサイクリングが人気です。強い筋力が必要ないので女性や年配の方でも始めやすく、サイクリングロードには年齢や性別を問わず多くの人で賑わっています。移動手段として身近な自転車ですが、趣味としてサイクリングをするならウエアにこだわりたいものです。5.182018ランニングにおすすめの最適なイヤホンを厳選してご紹介!ランニング中に音楽が欠かせないという人が増えてきました。テンポの良い音楽を聴きながら走るとテンションあがりますよね。実際、音楽はランニング中のパフォーマンスを15%も向上させるという研究結果もあり、シューズやウェアと同様に「音楽」がランナーにとって重要なアイテムになっています。4.282018夜のランニングにおすすめのアイテム8選!安全対策の必需品です!ランニングコースには朝から晩まで多くのランナーで賑わい、空前のランニングブームです。どの時間帯にランニングをしてもメリットがありますが、今回は特に夜のランニングについて取り上げます。日中のランニングと違い、夜はランナーの姿が周りから認識されにくくなります。3.312018初心者に贈る!正しいランニングフォームが身につく5つのポイント!あなたは「健康のためにランニングを続けているけど、いつも体が疲れている」「ダイエットのためにランニングを始めたけど、膝が痛くなった」といった経験はありませんか?ランニングは誰でも気軽にできる反面、体への負荷が大きいスポーツです。健康目的で始めるスポーツとして、ランニングが注目を集めています。主要なランニングコースにはいつも幅広い年齢のランナーたちが賑わいを見せて、空前のランニングブームです。年齢を重ねたランナーも目につき、ランニングは誰でも手軽に取り組めるスポーツとして認知されています。3.92018初心者がフルマラソンを完走するためのトレーニングと心構えをご紹介!初心者ランナーにおすすめなタイツは「アスリートランナープロ」日本製で圧倒的コストパフォーマンスとご好評いただいています。2.272018ランニングと消費カロリーの意外な関係とは?ダイエットを目的としてランニングを始める人が増えています。ランニングはスポーツの中でも効果的な有酸素運動なので、手軽にカロリーを消費できるおすすめのエクササイズです。思ったように体重が減らないことに悩んでいる人も多くいます。健康を目的にランニングを始めたけれど、走った翌日に疲れが残っていませんか?運動の後は疲れるのが当たり前と思っていても、なんだかいつも体が重い感じがする。それはランニングの後に何もしていないのが原因かもしれません。