美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。いわしは価格がお手ごろな上に、血液をさらさらにしてくれるEPAや、基礎代謝を上げるバナジウムというミネラル成分を多く含んでおり、このバナジウムは肝臓で脂肪を身体のエネルギーとして使いやすい状態にし、その結果余分なコレステロールの生成も抑制してくれるので、食べてからストレッチを平行して行うと、足から肝臓に送られた老廃物の中に含まれる脂肪の燃焼が促進され、セルライト除去効果もあるそう。このバナジウムを効率よく摂るためには、1バナジウムは骨の部分に多く含まれているので、できるだけ小骨ごと食べる。2ビタミンCと有機酸は、バナジウムの吸収率を良くしてくれるので、一緒に摂る。この2つのポイントを守るといいそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。