妊娠したい人に効果的って聞きます。今回は山芋を紹介します。一体なんだか知っていますか?これは、ムチンという成分なんです。消化を促したり、夏バテ解消にも重宝されています。胃の中での消化速度を遅くしてくれるからなんです。胃に優しいだけではなく、ムチンは肝臓や消化機全体をサポートしてくれます。中国では男性不妊の漢方薬にも使用されているんです。女性ももちろん食べたい食品の一つですが、ぜひ男性不妊で悩んでいる方は山芋食品を摂取してくださいね。山芋を使った妊活レシピを紹介します。少々1、材料すべてをボウルに入れ、よくかき混ぜる。2、グラタン皿などに移し、オーブントースターで約15分焼く。3、焼けたら彩りに青海苔やパセリを(分量外)ちらして出来上がり。食べやすい長さの細切りにします。2、かいわれを3等分の長さ切り山芋に加える。盛り付けて出来上がり。ポン酢でいただきます。お好み1、出し汁(わたしはかつお)に薄口しょうゆ、みりん、塩で味をつける。3、�@を火にかけふつふつしたところに�Aを入れる。(ふんわりするまで)4、ひとまぜして器に盛りねぎをちらす。山芋を使ったレシピは、どれも簡単なのでぜひ作ってみて下さいね。Reserved.サイト内検索:。