12:30(※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます)執筆:山本ともよ(管理栄養士)妊娠中はバランスの良い食事を心がけることが大切です。それに加え、妊娠中には特に積極的に摂って欲しい栄養素があります。妊娠中の食事法についてご紹介します。●含まれる食品:ほうれん草、ブロッコリー、アスパラ、枝豆、納豆など細胞を作るのに欠かせない栄養素で、特に、初期の胎児の発育に重要と言われています。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにしっかりと栄養を摂りたいもの。多くの方は「母乳とは赤ちゃんを育てるためにお母さんが生産するもの」と思うでしょう。妊娠したときなどに、お腹や太ももに細い線が何本もできる妊娠線。妊娠中はバランスの良い食事を心がけることが大切です。それに加え、妊娠中には特に積極的に摂って欲しい栄養素があります。妊娠中の食事法についてご紹介します。」についてご紹介します。してなるの?実際には妊娠していないのに、妊娠したような様々な兆候や症状が実際に身体にでてくることを「想像妊娠」といいます。精神状態が身体に影響を及ぼすのです。誰にでも(たとえ男性でも)起こる可能性はあります。