沢庵漬け玄米(ごま塩)旦那と娘と婆ちゃんは、ポトフにウィンナー入れました。本日も、一人マクロビ完了。明日、がんばろうっと。マクロビオテック以前、50回噛み噛み運動をしていたのをご存知の方〜!いらっしゃいますか?爆。やめていませんよ〜〜〜。なんだか面倒くさくて、30回ぐらいになってた?かも???で、マクロビたまちゃんから聞いた方法がなかなか良いです。金曜日に聞いたのですが、それ以来出来ています。答えは、簡単♪50回数えるのでは無く、感謝するのです。『あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す』ほら、10カウント。(自分が一番?わはは)農家の人に感謝。