現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!ニュースのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。Explorerは古いバージョンのため、正しく表示されない可能性があります。最新のバージョンにアップデートするか、別のブラウザーからご利用ください。Explorerのアップデートについてほうれい線やスタイルの崩れなど、年齢のせいと思われがちな悩みは、実は「ゆがみ・たるみ・むくみ」が原因。これらを筋肉や骨格に働きかけて解消する独自メソッド「村木式整筋」は「エステ以上、整形未満」と呼ばれ、女優やモデルからも厚い信頼を得ています。今でこそ、整筋メソッドの考えを日常の「習慣」に組み込んで、効率的に美をキープしているという村木氏ですが、20代や少女時代はまるで違った「コンプレックスの塊」だったそう。著書『おとなの美人習慣』よりお届けします。顔でいうと、自分にしかわからない小さなシミ取りにやっきになるより、肌全体のハリやツヤを向上させたほうがずっと美肌に見えるというもの。これを全身に置き換えると、まず取り組むべきは姿勢です。首をすっと伸ばし、胸を張れば、それだけでスタイルよく、若々しく見えてきます。第一印象を「あの人、なんだか美人ね」と思われるように今すぐ変えるなら、姿勢を正すことから始めましょう。実は、かくいう私もかつては姿勢がよくありませんでした。「私を見ないで」というように、いつもうつむきがちに背を丸めたまま。肩が胸方向に巻いてきてしまう、いわゆる「巻き肩」のような状態になり、首も前に突き出てしまっていました。それは、自分に自信が持てず、人の目を見て話すことができなかったからです。自己主張が苦手な性格だったことや、中学時代から悩まされていたニキビ、大きな顔といったコンプレックスなどが理由だったのですが、もし上を向いて堂々としていたら、人に与える印象はもう少し違うものになっていたでしょう。それに、いつも下を向いていると、心はますます暗く沈んでいきます。姿勢は、メンタルにも大きな影響を及ぼすのです。その後、美容業界で職を得た私は、肌や体のしくみについてさまざまな勉強をするうちに、姿勢の大切さについても知りました。よくない姿勢を続けていくと健康上に悪影響が及ぶこともわかってきました。姿勢を意識するようになって以来、体はもちろん、人との向き合い方も徐々に変わってきたように思います。「美しく正しい姿勢は、体も心も元気にしてくれる」、今はそう確信しているのです。日本では美容、タイでは医療に使うモノ。11:00今日から試す価値アリ。17:04大人こそ試すべき。21:50占い師ラヴィー・ヒトミの“心を調律する”アドバイス【第2回】「恋愛したいのに良い人に出会えません。21:00ネガティブは直さなくていい。12:04左手の一時的なむくみとしびれ。12:15プロが分析する「働きたくない」5つの原因と対処法。15:044毒蛇のうごめく川に入った人間に、そっと手を差し伸べるオラウータン。