美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。!!豆類・ナッツ類・ドライフルーツマガ玉の形をしており、白色で独特の風味があるカシューナッツ。栄養価はアーモンドに似て、脂質の約60%が一価脂肪酸のオレイン酸なので、肝臓においての悪玉コレステロールの代謝を助けてくれる効果があり、血中のコレステロールを低下させる働きがあるそう。ビタミンB1の含有量はナッツの中でも最も多く、マグネシウムや鉄、亜鉛も豊富に含まれ、糖質が多いため歯ざわりが柔らかく、ソフトな甘みを感じさせるので食べやすいのが特徴なのだとか。生ではあまり食べずに、炒って殻をむいたものをおつまみや料理に使ったり、炒め物などやお菓子の材料としても使われているそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。