ID:A2NTg5OTg私もおなじです。朝から煙草でいぱいです。ID:IwNjQ4ODQチャンピックスを服用しつつですが、二週間経ちました。職場でのストレスのせいもあるかと思いますが、体重は3.4キロは増えたと思います。タバコの代わりのものを口が、心が欲しがり、食欲が止まりませんでした。以前から毎晩晩酌していました。タバコは吸わないものの、食べる量が増えました。タバコへの依存が減っただけで、私には依存を断つべきものがまだまだあると、気づきました。タバコを止めているのに、目覚めた時の口臭の程度は少しマシになっただけです。あれ、私はこれらになっているのだな、と確信しました。二年ほど前にナチュラルハイジーンを実践していました。その時はタバコだけでもと、吸ってしました。心と体が心地よく感じれるようにやってみようと思います。今日は朝、昼に果物で、夜は玄米をいただきました。アルコールとりませんでしたが、大丈夫でした。1人で心がやはりどこか寂しくて何かに依存してしまうんでしょうね。早く自分を安心させてあげたいです。ID:UwNjU0MTE禁煙2週間達成。30年以上吸って初めてのそれもチャンピックス服用での禁煙です。仕事が忙しい日がイライラして吸いたくなると思ってましたが、意外な事にそうではなく仕事が一段階した時や特に予定のない休みの日が逆に辛い感じです。ID:EyOTU2NzUもうすぐ15日目が終わります。何度目かの禁煙ですが、こんなに続いたのは初めてです。今回の禁煙グッズは、よもぎタバコです。以前は、ニコガム、禁煙パイポ、ミンティア、いづれも3日と続きませんでした。よもぎタバコの本数もだんだん減ってきています。吸い始めた頃は、よもぎタバコが止めれなくなったらどうしようと心配してましたが、大丈夫です。不味いので止めれます。(笑)吸いたいと思う瞬間はかなり減りましたが、お腹がすいたとき、タバコを吸うことで紛らわしてたので、お腹がすいたときがいちばん吸いたくなります。タバコ吸ってたときは、空腹を紛らわしてるのはあまり意識してなかったです。お腹が空いてるのも辛いし、吸いたいのも辛いので、食べてます。太るのもイヤだけど、仕方ないですねー。2週間達成!今日夢の中で喫煙。禁煙はばっちり続いております。2週間経過!過去最長記録です。禁煙と禁酒とダイエットを並行して進めているので太らず逆に痩せました。睡魔と食後の吸い魔がまだ続くのが辛いです。昨日は9時間しっかり睡眠しました(ちょっと寝すぎ)21時になると眠くなります。今週は会社の飲み会が2件あります。飲み会の日はチャンピックスに頼ると決めています。ID:U1ODA0OTc時々吸いたいと思う時がある。ID:UyMDQxMDg二週間たちました。午後とても眠くて昼寝しました。気が付いたら5時半でした。ID:AyMjgwMTY明日から禁煙と決め2週間だけど吸いたい気持ち変わらず。ID:k3MDY2MzQ15日目入りました。「眠いのに不眠」状態はだいぶ改善されました。何か、やめてよかったことを実感したいですね。すると喫ってしまうことが、ますますもったいなくなると思うので。ID:Q0OTk2MDQ禁煙15日目。今朝は禁煙の原因となった偏頭痛がひどく、そのおかげで喫煙欲は一切無く楽な1日となった。ID:g5NjI1MjE今日は煙草が吸いたいですね。吸わないけどあ~あ~美味しだろうと錯覚しています。お酒は思い浮かばないのに煙草はす~ぐ浮かびま~す。何時になったら消えるのかな。ID:k0NzkyMjI今日の16時で15日目完了。外来無しで禁煙した時の苦しさを思い出すと、ホントに楽に禁煙できてる。一本オバケに負けないようにここのみんなとがんばるよ。失礼ですがもしかしたら、りきちゃんさんは、ゆずさんではありませんか?間違っていたら、失礼な事をお聞きして、申し訳ありません。ID:QxNzgxNjI禁煙15日目。1本ぐらい大丈夫だろう。