今日はYMCメディカルトレーナーズスクール、シニアヨガインストラクター養成コースの認定試験日でした。平均寿命と健康寿命(日常生活が自分で営める期間)に平均約10年もの差がある日本。できるだけ長く人の手を借りずに暮らせる自由。当たり前のようですが、私がシニア年を重ねた時に、これを失いたくないと切に願うのではなかろうかと思います。私はヨガをしていてものすごく健康になったし、ヨガを指導していて、驚くような身体の変化を目の当たりにしたことが多々あります。遅いなんて事は決して無く、年齢を重ねても鍛えれば成果が出る。それが人間の身体だと、科学で証明されています。その事実を、できるだけ多くの方に、身をもって知って頂きたいと思っています。今後パーソナルでも指導していきたいと考えていますそして、シニアの方ってヨガスタジオには来ない方が多いのも事実。シニアの方が来やすい様々な環境で、ヨガを指導してくれる方が増えていくことを願っています。Blog不思議で素敵な、ヨガを感じるヘアサロン今回は、私が行っている、ヘアサロンをご紹介します。インストラクターは、なんだかんで人前に立つ仕事です。人は見かけではないと言えども、第一印象はすごく大事で、それは見た目で決まります。顔の印象が決まる髪型というのは、私にとって非常に大事なのです。私の行っているサロンは、髪はその人のライフスタイルを物語るひとつと考えています。髪は皮膚の奥で生きていた細胞であり、体の内部の営みとのやりとりの上で生まれているものだから。髪の毛を切るということではなく、髪を切ることで、神経、心、そして体のバランスを整えることを目的としています。】その在り方、考え方は、ヨガに通じるものがあります。その名の通り、カットしてもらうと、顔が良い感じになります(笑)。⊙`ノ)ノ髪を切ることにより、身体が整い、その結果顔がリフトアップするとのこと。私はチーフの工藤さんに担当して頂いているのですが、髪を切るという行為を本当に大事にしているのが、施術から伝わります。伸びてきても、上手に纏まってくれるところも、ここを気に入っている理由の一つ。その人の髪質を見極め、後のことまで考えて切ってくれています。普通のヘアサロンよりはお値段が張るのですが、それでもここ以外で切ろうとは、もう思えないのです。業種は違えど、「やっぱりここが良い!」と思われる技術や、サロンの雰囲気、スタッフの人柄を、尊敬するし、自分も選んでもらえるヨガインストラクターでありたいと心から思います。詳しいことを知りたい方は、リンクをはってありますので、そこからご確認下さい。パート2正しい機能的な身体の使い方を覚えるために、パーソナルジムIPFにて、月1でセミパーソナルのトレーニングを受けています。担当トレーナーは、私が敬愛してやまない、清水忍先生。私がヨガインストラクター養成コースの講師を始めた頃に出会った先生で、講師研修をして頂いた方です。活動する畑こそ違いますが、講師としての在り方については、清水先生に一番影響を受けていると思います。相手に伝わるわかりやすい話し方、人を引きつける立ち振る舞い、人のモチベーションを上げる講義の進め方、、、etc。様々なテクニックを清水先生より伝授して頂きました。テクニックっていうところが重要ポイント。テクニックということは、意識して努力すれば、誰でも身に着けられるということ。話上手というのは、性格だと思われがちですが、、、。清水先生は、こうすれば伝わりやすくなる、という方法論で的確に理論的に教えてくれました。私の講義の土台には、清水先生の教えがぎっしり詰まっています。自分が講師としての経験を積めば積むほど、清水先生の凄さがわかってきます。清水先生のそういった姿勢のすべてに、関わる人たちへの愛を感じるのです。昔、清水先生の解剖学の講義を受けながら、ヨガの哲学と一緒だなーと思ったことを思い出します。清水先生の講義はその内容がなんであれ、哲学を感じさせる奥深さがあります。清水先生のトレーニングは、わかりやすく、楽しい、そしてキツイ、、、。トレーニングっを受けながら、自分の身体をメンテナンスしつつ、正しい知識のアップデートし、ティーチングスキルをこっそり盗む(笑)時間です。毎月この時間が楽しみで仕方ないのです。私も伝える側の人間として、そう思ってもらえる人間でありたいと、心から思うのです。Presents「GirlsNightOut」外ヨガの季節です駒沢公園の中央広場にて、NewBalance主催のイベント「GirlsNightOut」が開催されました!ランニング&トレーニング&ヨガでしっかりと身体を動かすイベント。風は冷たかったですが、日差しはポカポカ。ランした後のヨガなので、股関節周り、肩甲骨周りの筋肉を緩めるヨガをしていきました。たくさんの方と出会える、このイベントがとても好きです。仕事とは、自分の持っているものを世の為、人の為に生かす行為。上手にやることを目指すのが、プロではない。自分を世の中に生かすことに、情熱を持って最大限に取り組む。これが私の考えるプロ意識。今の自分の持っているものを、相手にどう生かすかを、精一杯工夫し続ける。自分の生かしどころに、より磨きをかける。そんな事を真剣に取り組んでいたら、気づいた時には、良い仕事ができるようになっているのではないかと思っている。その為には自分をどう生かしたいかを、知ることも大事。自分を知っているからこそ、自分を生かすことができる。何をして人に喜んでもらうのか、ということにこれからも真剣に向き合い、取り組んでいきたい。東京・北参道に2017年7月OPENした鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオのご案内です。お仕事のご依頼、お問い合わせはこちらからメッセージをお送りください。Nobuestyle.。