有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー59kcal塩分1.3gエネルギー・塩分は1人分です。撮影・三浦康史つくり方とうがんは種を除いて皮をやや厚めにむき、4~5cm長さに切る。皮の方に格子状の切り目を入れて水に放す。軟骨を取り除き、ほぐしておく。鍋にだし汁ととうがんを入れて火にかけ、煮立ったら、みりん、うすくちしょうゆで調味する。アルミホイルで落とし蓋をして弱火にし、15分ほど煮る。かにを加えてさらに2分煮たら、片栗粉を小さじ1の水で溶いて加え、とろみをつける。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。