冷えた体になぜチャイかって?チャイは、女性にとって、うれしい成分がたくさん入っているのです。以前、アーユルヴェーダ理論を学んだときに教えていただきました。今日、私が飲んだのは、ごくふつうのチャイなのですが、入っているスパイスはこちら。★カルダモン★クローブ★シナモンアーユルヴェーダ的にみたそれぞれの効能はというと。カルダモン身体を温める作用があります。アーユルヴェーダでいう、ヴァータ・ピッタ・カパの性質のバランスをとる作用があります。シナモンシナモンも身体を温める作用があります。血液循環が良好になり、肌の色を美しくさせると言われています。チャイに使うと、紅茶の刺激を中和させてくれる役割も。クローブこちらも身体を温める作用があります。それから、強い殺菌作用があります。それから、風邪のウイルスなども気になる時期ですね。身体を温めて、さらに殺菌作用もあるチャイは、理想的な飲み物だと思います。お鍋で煮出す間、ぼーっとできるのもちょっとした瞑想みたいで、わりと好きな時間。いう隙間時間でも、日頃、子どもたちがうるさくてなかなか一人の時間が取れないワーキングマザーには、大切な時間ですよね。そうそう、東洋医学的にいうと、身体の冷えは、腎を弱らせるそうです。腎が弱ると、不安や恐れの増大という、心にまで影響を及ぼしてしまうらしいです。冬場は鬱が増えるんだって。ここ数日、私もずうっと、そんな状態なのですが、もしかしたら身体が冷えて腎が弱っているのかもしれません。温かくして、今日も早く寝ることにします。メイクアップラウンジを利用してみました2中学生&高校生男子のお弁当箱はどんなのがいいの?3ふたりで祝うお誕生日に小さなバースデーケーキはいかが?4中高生男子のお弁当1週間1/15〜1/195コストコの業務用20キロのお米が値上がりしてた!6わたしの好きなキングダムの女たち【第一回】太后7コストコの豚ひき肉1800gの使い方8えっ?Billsのフレンチトーストは、意外なお味でした。3人の子どもをサクサク育てる!スーパーママ。