美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。私たちの筋肉の多くは下半身に集まっているので、下半身の筋肉を伸ばして柔らかくすることで、歩いた時にたくさんの血液をポンプのように全身に運ぶ事ができるのだそうです。東洋医学では、あらゆる老化現象は、腎の衰弱、へそから下の部分から起こるといわれているそうで、下半身の筋肉を伸ばしたり、マッサージなどでほぐす事が、老化を防ぐことにもつながるのだそう。肌のくすみにも、血流の滞りが背景にあることもあるので、肌の老廃物を排泄したり、肌にたっぷり栄養を届けるように、普段筋肉を動かさない場所をストレッチやマッサージでほぐすといいそうです。足の指をギュ~っと手前に反らしてガチガチに固まった筋肉をほぐすと効果バツグンらしいですよ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。