簡単♪わくわく朝ごはんレシピTweetおはようございます。今日はプルーンの紅茶を紹介します。ヨーグルトとの相性も抜群ですよ。小鍋にお湯(分量外)をわかしてドライプルーンをつけてお湯をきる小鍋を洗い水を入れて沸騰したらティーバックをいれて3分弱火で煮出すティーバックを取り出し1のお湯をきったプルーンをいれてさらに弱火で3分ほど煮る(時間がこなくても煮汁がなくなったら火を止める)お好みでヨーグルトやはちみつを添えていただくたまには少しだけ時間をかけて朝ごはんの準備をしてみましょう。時間をかけるといっても少しだけ。その分、夜に用意しておけば、朝はすぐに食べられますよ。プルーンは栄養豊かな食材。鉄分、カリウム、マグネシウムに食物繊維も豊富です。時間がない朝も簡単に食べれて体へのパワーも充電できます。そのままでもおいしいけれど、紅茶で煮ると風味がさらに豊かになります。冷蔵庫で2週間くらい保存できるので、まとめて作っても。ビンにいれて冷蔵庫で保存ヨーグルトと一緒にはちみつを少しかけていただくのがお気に入り。混ぜていただきましょう。それでは、いってらっしゃい♪point■紅茶はおこのみのものを。アールグレイなどもおすすめです。■分量や時間は目安です。(水)10分でできる!「さつまいものオレンジ煮」~めんどくさがり屋さんの簡単あさごはん~シェアするツイートシェアするこの記事が気に入ったらいいね!してね。するカフェにて様々な業務を経験。最後はケーキのデザインや新店の立ち上げを担当。現在はお菓子と料理の両分野において雑誌・イベントなどで活躍。菓子も「簡単においしく」がモットー。ブログで毎日を綴っています。