覚悟を決めちゃって注文してるのかもしれませんが、念のため日頃口にしている食事のカロリーは知っておいてもよいかと思います。いうわけで、主要なハンバーガーチェーンのハンバーガーをカロリー順にランキング化してみました。カロリーを気にしているとき、逆にガッツリ摂取したいときの参考にどうぞ。調査対象について主なファーストフードチェーンのハンバーガー系メニュー、基本的にレギュラーものを対象。期間限定ものは過剰なカロリーを売りにしたりもするので除外(あとロッテリアの◯段重ね・全部のせも)。対象チェーンはマクドナルド、ロッテリア、バーガーキング、ケンタッキー・フライド・チキンの4社としました。下記表のカロリーは各チェーンが公式サイトで公表している数字(2015年10月28日時点)を基にしています。TOP30名称がいろいろと合体したハンバーガーのカロリーはやっぱり高いですね。意外なのは、マクドナルドの朝メニュー「メガマフィン」が朝から食べるには随分なカロリーというところでしょうか。「メガ」付いてるし、カロリーはそもそも高そうな名前ではありますが......。以下はカロリーたっぷりトップ3の面々です。でっかいパティに対し、わりと多めの野菜が挟み込まれているので、ジャンク感はなんとなく控えめな気がしつつ......フライドポテトなどサイドメニューを注文したら完全に1000キロオーバーです。2位【828kcal】マクドナルド/ダブルクォーターパウンダー・チーズパンからはみ出る肉がどうにもジャマで食べづらいメニュー。パンも大きくすればいいのに......。バーガーキングの無骨な肉とくらべて、けっこうやわらか厚めのジューシー肉はおいしい。800kcalオーバーだけど。3位【784kcal】ロッテリア/絶品ベーコンチーズバーガーワイド濃厚なチーズが特徴の絶品チーズバーガーにベーコンを加え、さらにでかい。ボリューム感は先の2品には及ばないものの、チーズ好きの選択肢はこちらですかね。脂っぽさが強いと感じるのも納得の脂質は55.7グラム。※本記事で紹介している商品情報は掲載時点のものです。当該商品は地域や時期等によって扱っていない場合、価格が変更となっている場合もございます(消費税率は掲載当時のもの)。