●2009年4月、ブログ名を「オヤジの独り言」から変更しました。●トラックバックは承認後の公開となっています。●姉妹ブログもよろしく(↓)●ランキングに参加してます。(映画と暮らす、日々に暮らす。(3分で、今日のニュースが見たい。寒くってウォーキングに行くのが億劫になっていると、“独り言”も少なくなってしまいますな。歩きながらめい想している時に、色んな文章が出てくるんだったのに、歩かなくなっちゃったのでねぇ。歩かないとリパーゼが出なくなって、中性脂肪が増えてくる。いう知識はあるのに、やはりこの寒さはこたえる。北海道の人にそんなこと言ったら怒られそうだけどね。いうことで、寒い日には家の中でスクワットでもしますかな。スクワットは、膝を屈伸するという感覚ではなく、お尻を後ろに突き出して、太股を鍛える感覚でやった方がいいらしい。膝も痛めないし、太股の筋肉を鍛えるのは、色々といいらしいから。あと、片足で立って、くの字に曲げたもう片方の足をそのまま上下させる。これは、骨盤の歪みを直すのにいいらしい。昨日から、子ども達は冬休み。高校最後の冬休みの長女は、近所のスーパーでアルバイトを始めた。家では我が儘大将だが、余所では神妙にしているらしい。今夜も帰ってきてから、仕事の復習をしている。へええと、我が子を少し見直した夜でありました。明日はクリスマスですか・・・。映画ブログ、今日のアップは「おしゃれ泥棒」でした。数十年ぶりに観ました。ヘブバーンが美しかった。昔は特に好きではなかったのに、最近見かけないタイプの女性だからかもしれないが、とても美しく見えた。世界一受けたい授業NHKためしてガッテン所さんの目がテン!はなまるマーケットおもいッきりテレビ備考@niftyが提供する無料ブログはココログ!RSSを表示する携帯URL携帯にURLを送る。