数年前から流行っている「朝活」。ブームに乗ってチャレンジしてみたものの、メリットを知らないまま始めてしまい、三日坊主で終わってしまったという方も多いはず。今回は、休日朝活のメリットとオススメの朝活メニューをご紹介したいと思います。集中してスキルを磨ける朝は良いアイディアが生まれやすい時間帯でもあるので、クリエイティブな作業をしたい方にもオススメ。一つのことにじっくり集中できるゴールデンタイムに、資格取得などの勉強時間をあてるのも良いでしょう。達成感&充実感を味わえる朝のうちに一番面倒くさいタスクを終わらせると、その日一日を気持ちよく過ごすことができます。部屋の片付けやレイアウトの変更などもオススメ。作業効率が格段にアップ現代人のほとんどが夜型タイプとも言われていますが、朝型の方が作業効率が高くその差はなんと6倍という説も。朝30分作業した場合、夜は3時間もかかってしまう計算になります!朝活の方が断然物事をスピーディーに片付けられるんです。勉強じっくり時間をかけて読みたいと思っていた本をカフェで読みたくても、土日はどうしても混んでいて気が散ってしまうもの。朝に行けばまだ人もまばらで開放的な空間なので、リラックスしながら集中できます。美術館巡り休日の癒されスポットの一つ、美術館。普段フル活動している頭を休めて感性にどっぷり浸れる美術館には、土日限定のランチを楽しめるカフェなども併設されています。セットで楽しむのもオススメです。習慣ポジティブ早起きLINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア「2020冬ドラマ」1月スタートの新ドラマ情報をナビゲート♡emirence5405新年も女心をくぎづけにする傑作が続々♡「1月公開の最新映画」をチェック!ロカリ映画部396美しい人ほど“朝”が好き。長く続けている8つの朝習慣nanacyu765月曜の朝が変わる!週の始まりを楽しくする7つのヒントnanacyu745プチ不調にさよなら♡劇的に変わるちょっとした7つの「寝る前習慣」nanacyu652免疫力アップ!7つの「温活」でウイルスに負けない体づくりnanacyu354何気ない日常が特別なものに♡感謝の気持ちを持ち続けるためのヒント6選tortoiseshell242もっと心を自由に!ワガママと言われずに「自分らしく生きるためのヒント」tortoiseshell377成功者に学ぶ!「早起き&朝活」でチャンスを掴む3つのポイントスタバを始め、世界のCEOたちは「早起き&朝活」を日課にしているそうです。成功者たちの習慣に学び、仕事もプライベートも充実させるコツを伝授します。Kana290朝が楽しくなる!「早起き」を習慣付ける5ステップ毎朝起きるのが辛い。