美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。無さそうなイメージのあるお麩ですが、実は色々な健康成分がタップリなんだそうです。その効果を生かすには、食材の組み合わせがポイントなんですって。オムレツ、出し巻き、茶碗蒸し、卵とじなどの卵料理に使うと、血中の余分な中性脂肪やコレステロールの排泄効果が高まる上に、ふんわりして食感もバツグンなんだそう。肉団子やつみれに入れると、旨みを閉じ込め、臭みを消し、DHAやEPAの働きが高まり、美肌効果があるそうです。(肉・魚100gに麩10g)使う場合にはポリ袋に入れて手で揉み小さく砕いて使います。おろした麩をご飯と一緒に炊くと肥満予防に効果があるんだとか。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。