本番の日がやってきました。体調は悪くもなく良くもなく、練習不足で体重はベストより4kgほど重い。今年に入ってから怪我の所為で100kmも走れていないと思う。そんな言い訳を考えながら、走ってきました。結果は...グロス:1時間42分06秒ネット:1時間41分51秒(自分の時計で計測)去年より4.5分くらい遅いタイム。本当は1時間40分を切りたかったけど、この練習量じゃこのタイムだよな、と潔く納得。来年は1時間35分切りを目指します(宣言!!)。レースの後はいつもの様に友人宅で打ち上げ。今回は女性陣がおらず、野郎だけで伺い飲んだくれ。いやー、ブレーキを掛けてくれる人がいないと酷いもんですね。最後はグダグダで会費も払ったかどうか覚えていない...結局払っていたみたいだが、誰一人覚えていない。こちらも何時も通りですが、帰りの南武線で爆睡。今回は1回の折り返しで気が付いたから電車のあるうちに帰れました。(2013/02/12)3月3日は何の日かご存知ですか?そうです「立川シティーハーフマラソン2013」の日です。怪我もいえて、少しずつ走り出してはいますが(でも走ると少し痛い...)、青梅マラソンに照準を合わせるのは難しそう。青梅マラソンは練習の一環と捉え、立川シティーハーフマラソンをメインと考えるようにしようと考えている今日この頃。2週間に一度のレースは良い緊張感が保てて良いかもしれないな。よし、今週はちょっと走り込もう。BLOGクリスマスローズ、実は今頃に咲く。(2013/02/07)昨年Sさんよりいただいたクリスマスローズ、いよいよ開花を迎えようとしています。名前からクリスマスの頃に開花すると思っていましたが、そうではないみたいです。http://homepage2.nifty.com/maihana/okiniirisub2.htmhttp://garden-vision.net/flower/kagyo/christmasrose.html我が家のクリスマスローズはポピュラーな「オリエンタリス系」のよう。夏は日光の直射を避けなければならないみたいなので、日影を何かで作らなければ...楽しみになってきたぞ。(2013/02/04)第47回青梅マラソン。届いてしまいました、引換券。いって良い程、怪我とインフルエンザで走り込みが出来ていない...先日少しだけ(5〜6km)走ったけどもうフラフラで。BLOG照明器具の事。(2013/02/04)最近流行のLED。省エネの代表選手のようにいわれているけど、本当のところどうなのか?と思ってちょっとググってみた。http://www.jia-kanto.org/koryu/sheet/panasonic/panasonic-05.html結果は白熱電球よりは省エネ(発光効率(lm/W)が高い)だけど、蛍光灯よりは落ちるみたい。最近は急激なカーブで発光効率が上がり、あと数年で蛍光灯を追い抜くと予測されている。コンビニなんかは3.11の震災以降、節電のために蛍光灯からLEDに変えているけど、その効果はどうなっているんだろう。電球の寿命が長いため、経済的な効果では少しはLEDの方が良いのかもしない。省エネでも蛍光灯の色は好きになれない。電球が落ち着くし好きだな。蛍光灯の電球色なんてまったく電球の色じゃないし、落ち着かない。節電を目指すなら全体的な明るさを求めず、必要なところにどのくらいの明るさが必要かを考え、最小限の照明器具にすれば良いと思うんだよね。