masuko昨日、今日と友人と伊豆一泊旅行に行って来ました。昨日は曇りで今日は雨。二日ともかなり寒くてここ数日の天気の中ではまあ、「最悪」ということではありましたが、友人とはランチしておしゃべりはよくするものの、泊を伴う旅行となると大学時代にリュックを背負って北海道に10日ほど行った大旅行以来のことでとっても楽しかったです。してた泉質が温泉らしくてまた入りたいなって思った観音温泉に泊。観光は下田のお寺でお吉さんやペリーさんのことを学び、上原近代美術館で梅原龍三郎さんや安井曽太郎さん、牛島憲之さん等の絵を鑑賞し、河津のカーネーションを観て、修善寺で彼女おすすめの陶器店で伊豆で活躍する作家さんのお皿を買って・・・・というコースです。雨の中でもあり、それほど公共交通機関が便利ではない地域にしてはけっこう上手に電車とバスを乗り継ぎ、時間をうまく使って待ち時間のない段取りで回って歩きました。よしよし!!また、おいおい報告します。masuko随分前から朝食は食べない。リンゴ人参シュースをよく飲んでいたが最近はぐっと減っていて(ただ面倒だという理由で)、味噌汁をちょっととか、バナナ一本とか、梅干しと亜麻仁油とかそんな感じ。それにプラスして昼食もぐっと簡単にしてみることにした。昨日は街にいたからデパ地下で野菜ジュース。今日も用事で外にいて、3時頃帰宅して蜜柑2個。夕食は普通に食べるけれど、意識しているのは炭水化物を減らすことと大根おろしをなるべく食べるようにすること、生も火を通したものも野菜を大目に。