いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2012-05-03アナーキー・イン・ザ・ローラー(三)トレーニング太陽が出ない天気が続いている。なると、光合成が滞りチカラが出なくなる。休日なので、割と自転車に乗る時間はある。足はイマイチ優れないけども、お決まりの様にローラー台に乗る。トレ本を見ながら、本日のメニューを決める。この時点で、計画性というものは全くないから世話がない。5月6日がエンデューロなので、あっさり系がよい。漠然とメニューを決めて、ローラーに乗る。足を回しながら様子を見て、流動的に頭の中で作業内容を組み立てる。L4-10'と言う、有酸素運動祭りな感じ。アップを含むL2を30分終えて、次のレベルのL3へ入る。5分ほどすると、何だかかったるい。出力があまり上がらない。伊吹山前の時もそうだったけど、意気込んで狙っている試合の前は、チカラが入らず思う様な練習が出来ない。脳ミソが完全にテーパリングモードに入っているかの様。