自律神経失調症2017.08.20スミダジャズフェスティバルに行ってきました。町中いたるところで音楽の祭り!みたいな感じでなんか無性に楽しくなりました。音楽の持つ力は偉大ですね。ここの所涼しいですね。この日も涼しいのですごく助かりました。天気の悪口を言い出す方がいます。私の経験上、天気の悪口を言い出す方は体調及び精神状態があまりよくない方です。「早く夏が終わらないかな」などと言い出します。天気の悪口を言う方は、政治の悪口、芸能人の悪口、上司の悪口も言っている確率は高いです。雨上がりのステキな虹にも気が付きません。自分がそういうことをしているようなら「体調が悪いんだな」と思って体調が上がるように生活してください。周りにそういう人がいたらなるべくかかわらないでください。大切な人がそういう状態なら疲れているのかもしれないのでいたわってあげてください。暑がり涼しいときでもいつも暑い暑いと言っていらっしゃいます。その方のお腹と足を触るとすごく冷えています。暑いのは上半身だけなんです。この状態を東洋医学では「気逆」と言います。お腹に必要な気が上半身に上がってしまっている状態です。この状態になると頭痛、めまい、不眠、腰痛、脚の冷えなどなど様々な自律神経失調症の症状が出ます。改善しなければいけないことは「下半身の冷え」です。この方は冷たい飲み物が大好きで夏場は特にいつも冷たい飲み物を摂っているそうです。寝るときは薄手の短パンで寝ているそうです。暑くなっちゃうので湯舟は1分くらいしか浸からないそうです。今の症状は過去の生活習慣の集積です。今つらい症状を改善するのにいつもと同じことをしていてもたどり着くところは一緒です。毎日同じことをしていても違う結果にはたどり着けません。この方には良い姿勢の指導と夜寝るときは長ズボンに夏ですがヒートテック靴下をはくようにお願いしました。冷え性を自覚されている方は「保温」を実行してください。女性は夏になると短いズボンに靴下をはかないでサンダル履きで来院される方も多くみられます。夏の方がむしろ冷えやすく保温の必要性があるんです。しふなリセット整骨院.。