別途消費税がかかります『カラダをゆるめる』ことは、しなやかで美しいカラダ作りには欠かせないもの。季節ごとのアロマの香りの中で、凝り固まった筋肉をゆるめ、正しい姿勢を保ちながらメソッドを行い、、スッキリバランスの良いカラダにしていきましょう。その他のクラスを見るグループレッスン一覧ザ・ピラティス60分(月朝・金朝)ピラティス考案者のジョセフピラティス氏の理念を出来る限り忠実に、なりたいカラダに導くピラティスメソッドを行っていきます。詳細を見るハートフルストレッチ60分(火朝)タイ式ストレッチと理学療法などを取り入れ、心とカラダをほぐす&ゆるめるを目指します。詳細を見るスマイルピラティス60分(火夜)週はじめのクラスは、にっこりと1週間を乗り切る体力づくりをしましょう。参加者の身体能力にあわせたメソッドを組み立てていきます。詳細を見るリラクゼーションピラティス60分(水朝)アロマの香りの中で、ストレッチ多めのエクササイズを行うことで、リンパの流れや自律神経の改善を目指しましょう。詳細を見るB美B♡ボディメイクピラティス60分(木朝)B美B!(ビビビ!)と筋肉に効かせて美しいボディラインを作っていきましょう。有酸素運動とピラティスの融合し、音楽にあわせた楽しいレッスンです。詳細を見るナチュラルピラティス60分(金夜)1週間の心身のお疲れが取れて、心身ともに自然体に戻れるように、のんびりとメソッドを行っていきましょう。詳細を見る爽やかピラティス60分(初級レベル・土朝)ビギナー向けクラスです。ピラティスとは何ぞや、骨と筋肉のつながりを整えるとは何ぞや、といったところから始めましょう。レッスン後に心身ともに爽やかになることがテーマです。詳細を見る身体リセットピラティス60分(中級レベル・土昼)しっかり身体を動かして、筋肉の変化を感じることができるメソッドを提供します。強度があがる中級程度のクラスです。詳細を見るピーチピラティス60分(初級レベル・日朝)心と身体のリフレッシュの大切さを感じていただけるクラスです。詳細を見るストロベリーピラティス60分(中級レベル・日昼)筋肉が喜ぶと心も喜び、笑顔が幸せホルモンを出してくれるをテーマに、明るいレッスンをしていきます。Bouquet(ブーケ)Mermaid(マーメイド)。