kmと中途半端だったことと、やっぱり自転車に乗りたい衝動に駆られて、リスクが低いローラートレーニングを慣行。kmも走らないといけないわけで。実走と違い、さらに三本ローラーでロングライドは未体験ゾーン。果たしていけるか!?固定ローラーと違い落車のリスクもある三本ローラーは神経を使うZWIFTなどのお楽しみ要素があるわけでもなく、Bluetoothイヤホンで聴くお気に入りのBGMだけを拠り所にひたすらベランダでローラーを回す。三本ローラーでのロングライドは実走以上に集中力が必要でとても疲れた。km/月のペースで乗っていた以下、Stravaのトレーニングログ。途中で補給の小休憩を挟んだのでログが2つに分かれてしまった。kmぐらいの距離だったと思われる。納車整備ラストラン後、最後の洗車をして明日の引き渡しに向けて納車整備。最後はワックスで仕上げよし!できた。一緒に売却しないサイコンや各種センサー類などを取り外し、納車整備完了。して見ると、購入時から変わったのはサドルとクランクぐらい(消耗品は除く)。考えると元々よくできていた機材だったんだと改めて実感。新しいオーナーのところに行っても元気に走ってくれよな!今までありがとう!自転車ブログランキングに参加中!最後までご覧いただきありがとうございます。いただけると今後の励みになります。落車から3日、復活!先日の単独落車で歪んでしまったフロントホイールを修理しに自転車屋へ。同僚が支部長を務めるForzi:k東京支部の朝練に参加させていただきました。朝6時、昭島集合して4人で出発。サイコンが指す温度は25°C。下総フレンドリーパーク12月24日に下総フレンドリーパークで開催された東京ワンダーレースに参加しました。~尾根幹と多摩モノを添えて~最近尾根幹デビューしてハマってます。起伏に富んだルートで最初はきつかったけど、だいぶ身体が順応し始めたみたい。GR-KIDS20を購入して1か月。ロングライドの機会が増えてきたので、ちょいカスタム。