独特なタコ口🐙でのシューシュー呼吸、何だか自分の体全体が圧力鍋になったような感覚で、自分の体にかけた圧をシューっと抜いてやるような、そんな不思議な感覚がしました。猫背、歪んだ骨盤、猛烈に硬い体...ゆっくりした動きの中、全てを自分自身で再認識出来た1時間でした。帰宅後、猛烈に眠くなり2時間の爆睡!今朝、あり得ない程の全身筋肉痛!昔は筋トレ好きで、体脂肪率14パーなんて頃もあって...あの頃に感じてた筋肉痛を妙に思い出した。お、体が喜んでる?ってね。OK!ママのためのヨガ&エクササイズ教室です。自分でできる整体タイ式ヨガ「ルーシーダットン」と健康美を追求する「40代からはじめるエクササイズクラス」教室です。