最善を尽くして、そこでの学びがもう十分だと感じたら、次に行ってもよいと思います。生半可途中で投げ出すと、次でも同じこと繰り返しますが、得るものを得て、次へ進むと、新しいステップに移っていけると思います。それから、自己否定感、私もありましたが、ゆっくりと向き合ってきて、だいぶ楽になりました。たしかに、途中で揺り戻しもありましたが、その揺れもだんだん穏やかになってきて、来たなと思っても、静かに見て、受け流すようになりました。^naoさんの真摯に向き合う姿勢に、皆さん反応されてるんだと思いますよ。01:00~nao~ココトモメンバートピック作成者Kukkaさん貴重なご意見ありがとうございます。螺旋的ですか、初めて聞きました。確かに数年前に比べたら勉強も沢山してきたつもりですし、視野も広がったつもりです。現在は思考がネガティブに偏っている為視野が狭いですが、、、そうですね、成長する過程であると考えます。ありがとうございます。00:42~nao~ココトモメンバートピック作成者changethepastさんありがとうございます。私は他人の評価を気にしているのでNOが言えません。自分なりの自己評価ですね。設定基準が高い為自己評価は低いと思います(笑)評価の基準をもう一度見つめ直したいと思います。貴重なご意見ありがとうございます。00:20~nao~ココトモメンバートピック作成者おっくんさんありがとうございます。難しそうですが、上手く付き合う方法を考えていきたいと思います。ありがとうございます。00:07~nao~ココトモメンバートピック作成者TARAさん貴重なご意見ありがとうございます。決めつけないという事でしょうか。23:57~nao~ココトモメンバートピック作成者ninahyanさんありがとうございます。私はここ数年の自分は好きでした。今の職場とは合わないのか、ありのままの自分を受け入れてもらえず毎日怒られて自己嫌悪に陥っています。身体もゆっくり休めたいと思います。ありがとうございます。23:04Kukka物事は直線的ではなく、螺旋的だという見方があります。どれ程精神的な成長をしても、肉体を持つ限り、癒していく部分は発生し、肉体的にも、最初から最後まで病気や怪我にならない状態はなく、病気に掛からない真の状態は、肉体を持たない事のようです。naoさんが感じているネガティブなものも同じ所ではなく、上昇する螺旋の過程と考えるのも一つかなぁ...なんて思いました。同じように見えても、以前の状況では見えなかったものがあるのではないでしょうか?精神は、ネガティブに偏りすぎても辛いのですが、目指す所は中庸で、精神や肉体が揺れ動く中、自分のバランスを試行錯誤しながら向き合う...それが自分次第かなぁと、私の中では考えています。正しい答えがあるわけでもないと思いますが、私はだいたい下記のような感じです。(1)単なる「挑発」の場合:相手にしません(2)自分にとってするもしないも「任意」の場合:正直に「できない」と言います。(3)仕事等の「義務」の場合:やらずに「できない」とは言えないので、「自信ないですがやってみます」と答えます。自分でできないと思っていたことが意外にできてしまうこともありますし、自分だけではできなくても誰かが手伝ってくれてできることもあります。できないと思ったらそのとき「できませんでした」と言います。(4)上司等から「ちゃんと全てを理解しているのか!」と問われたとき:当然ながら一人の人間に全ては理解できませんし、この言葉自体が全てを理解していない人のセリフだと思うので、「自分としてはそのつもりです」くらいに対応します。他人の評価は気になるところかと思いますが、他人にどう評価されてもぶれることのない自分なりの自己評価を持っておくと、他人の言動があまり気にならなくなると思います。人には、心の癖というものがあります。一方的なものの捉え方も癖の一つです。無理にするのではなく、注意する感じですね。心の癖を把握し、その思考に陥らないように注意する感じですね。見方を変えることは、そういう思考に陥らない方法なんです。ポジティブなアドバイスも、本人が無理強いして行えば、それはストレスになります。いうことに困っているんですよね。心の癖は、直りません。上手く付き合う方法を探していきましょう。18:15TARA「全部自分が決めてる」このことは生まれたばかりの赤ちゃんが気づかせてくれますよ。意味付けをしない赤ちゃんは物事を有りのままに見る達人ですからね。私たち大人の悩みの種である様々な意味付け、あたかも共通認識であるかのような常識、人間関係に対する価値観や評価、赤ちゃんに問いかけてみれば「なんだねそりゃ?」という顔をします。いう見方を昔はnaoさんもしていたはずなんです。大人になるとみんな苦手になっちゃうんですね。何か悩みにとらわれているなら「○○したっていいし、しなくたっていい。」と考えるようにしてみるといいと思います。何事においても「決まり」なんて本当はないんです。あなた自身がそれを「決まり」としない限りは。自分が決めてきた「決まり」は、いつでも決め直すことができますよ。自分の心に問いかければ、必要なものが分かると思います。インプットの時期もあります。これから来るアウトプットの時期に備えて、必要な学びや、体験があるかもしれません。内省の時期も、ありますね。一度立ち止まって、自分自身のいまを振り返る時ですね。自分自身をいたわることが、必要な時期もあります。あまりにも自分を酷使してきて、心や体が疲れきっているとき、人生の上で、何かしらのストップがかかることがあります。それは、「少し休みなさい」のサインなので、ありがたく休みましょう。心の休養を取って、心が喜ぶことをしてあげましょう。^批判は、自分を無意識に傷つけてしまいます。^何もしなくても、あなたは、そのままで充分なんです。ブラッシュアップの余地はあるかもしれませんが、まず、自分は、このままで充分、すべてを持っていることに気づいて、これからは、それを生かすことを考えると、いいかもしれません。あなたは、たくさんの素晴らしいものを持っています。それを、これからの人生に生かしましょう。批判は、自分に対しても、人に対しても、何も生み出しません。11:31~nao~ココトモメンバートピック作成者ninahyanさん貴重なご意見ありがとうございます。人生良い時ばかりでないと聞いてそうだなあど思いました。充電期間は基本的にどの様な姿勢で過ごせば良いのでしょうか?自分自身で怠けていると思ってしまいます。11:15~nao~ココトモメンバートピック作成者おっくんさんありがとうございます。貴重なご意見ありがとうございます。捉え方、視点を変えるのは意識してますが、あくまでも意識の範囲内で表面的な感じがするんです。無理してポジティブに考えている様な感じです。続けていれば心の底から明るくなれるのか不安があります。11:09~nao~ココトモメンバートピック作成者changethepastさんありがとうございます。自分に出来る事と出来ない事の区別化、貴重なご意見ありがとうございます。「憂鬱だな」と思うか。「あの人がいないと、生きていけない」と思うか。「事故に遭ってしまった...」と思うか。^同じ出来事でも、意味づけしだいで、その人にとっての意味合いが、変わってきますね。人間、波もあるので、いつもいつもよい方には、考えられないものです。言う時も、今は、そんな時なんだなとやり過ごしていると、自然に、気持ちが上がってきたりします。自分に優しいのが、ポジティブの秘訣かも。捉え方が変わると、たしかに、出会う出来事も、変わってくると思います。何か思い悩んでいると、出会う出来事、みんなうまくいかなかったり。逆に、「私、ツイテル♪」と思っていると、何もかもうまくいったりします。自分への内省の時と捉えたり、充電期間と捉えて、次の転換点を待つのも、大事だと思います。先程も言いましたが、人間、波がありますからね。それも意味のあることとして、大事に活用されたらいいと思います。自分次第という意味は、文字通りのことです。自分の価値観・判断次第ということです。これは、行動を変えるとかではなく、モノの捉え方だと思うんです。物事には、色々な面があります。良い面、悪い面もあります。見方を視点を変えてみることで、新しく見えるものがあります。自分の捉え方次第、受け取り方次第なんです。23:40changethepastこんにちは。私は「自分の幸・不幸のすべては自分次第」だと考えています。自分次第で社会を変えることや(他人から見た)自分の成績を伸ばすことは必ずしもできるとは考えておりません。世の中には、豊かな人・質素な生活の人などいますが、同じ境遇にあったとしても、そこで自分を幸せに感じる人と不幸に思う人とがいると思います。私の人生は決して他人に自慢できるようなものではありません。そのような「自分(の人生)を受け入れる」ことを学びました。自分ではできないことは多いですが、その中で自分に何ができるのか考えるようになりました。そのときから、少しずつ自分が前向きになっていることを感じています。確かに変えられるものと変えられないものがあると思います。何を変えることができ、何を変えられないのか整理してみて、変えることができそうなものだけ、変えることを試みてはいかがでしょうか。(全18件中)コメントを投稿するコメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。ログイン無料ユーザー登録このトピックと一緒によく見られているトピック働くこと、生きていく意味って何ですかね?辛辣でも甘くても何でもいいので、お気軽にコメントくださると嬉しいです。ヶ月前もう無理38歳無職です。三年前に半年勤めた会社を辞めました。うつでパニック障害で不安障害です。自分が悪い大学一年生です。誰からも好かれず、信頼もされません。みんな自分の性格のせいなんです。変わらないものを求めるのは悪いことですか?私の両親は私を見捨てました。養子に出したわけではありませんが私を無視します。孤独死申請って存在するのでしょうか?初めまして、今年31の男です。家族も友達も恋人もいない。給料の手取りも少ない。ヶ月前どうすればいいのかわからない20代前半♂です。逃げてばかりです社会に出てから嫌な事から逃げています。忍耐力がない人間になりました。私は以前事務職に就き都内に通勤してました。私は中学から声優を目指し始めて、それ一筋で勉強してきました。上京して養成所に入って、今頃やめようかと思っています。人生に疲れました何のために生きているのか分からない。何かをする気力もなく、ただ生きるために働いて家で休んでいるだけ。週間前すべてのトピックはこちらただいま注目されているブログはこちら心の内をさらけ出して、受け入れ合う。いった繋がりが1つ生まれるだけで、人は変わる。【チャレトモ部長インタビュー】英語コンプレックスがある人にこそ来てほしい。初心者が楽しくスキルアップできる活動内容とは!頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。ココトモに出会って変わったこと【チャレトモ部長インタビュー】仲間と共にスキルを身につけ、新しい世界へ!人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。仕事が続かないと悩んでいる人にぜひ紹介したい!メンタルのサポートまで考えてくれる人材派遣会社。人が陥りがちな4つの感情パターンを教えてくれる本『ユダヤ人大富豪の教え(3)幸せな人間関係を築く8つのレッスン』HSPとは。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。すべてのブログはこちらココトモメンバー募集中!◆誰かのための私になれるココトモは、相談に訪れた方がやがて相談にのる立場(=ココトモメンバー)になるような助け合える場所を目指しています。ブログメンヘラを直したいです。同じクラスの友達に嫌われてしまいました。彼の家族との付き合い方モヤモヤこれは可笑しい(身勝手)と思いませんか?すべてのトピックを見る生きづらさを抱える人の就職・独立を支援する『webエンジニア養成オンラインサロン』先行受付開始!恐い方が正解で、常識は全部逆で。心を込めて接しようよくよく考えてみれば、世界はきっと幸せばかりに満ち溢れている【料金はあなたが決めてください】ココトモ対面相談お試しキャンペーン開催(第11回)すべてのブログを見る今週の人気ブログ頑張りすぎて頑張ることに疲れてしまったあなたへ。幸せとは、「今」この瞬間に感じている喜びがすべてだ。人に必要な2つの愛情。2年間、相談活動を行ってきて感じること。社会不安障害(SAD)とは。原因と私なりの克服方法。敏感で傷つきやすい心との付き合い方。『webエンジニア養成オンラインサロン』ココトモ関連サービスココトモメンバーたちと友達になれる。め無料悩み相談&掲示板『ココトモ』-恋愛相談多め。お悩み相談掲示板&メール・電話の悩み相談を中心に、恋愛の悩みから心の悩みまで受付。