太る理由?最近麻婆豆腐に凝ってます。成城石井で見つけた四川花椒醤、これひとさじでかなり美味しくなる。真剣にダイエットを考えないと、私の膝は悲鳴をあげる。糖質オフ気味の食事を心がけて、カロリーはあまり重視してなかったが、やはり考慮すべきなんだ。高カロリーのものは食べてないのに~と思ったが、原因は油?認知症にならないようにココナッツオイル入りコーヒーは朝昼、時には3時に。体にいいと言われるオリーブ油、亜麻仁油を納豆、サラダ、おひたし、お豆腐にせっせとかけてました!油大さじ二分の一で40キロカロリー、これを消費するには、ストレッチなら20分、ウォーキングなら15分、WiiFitなら30分位になる。体に良いとされる油、一日に大さじ3以上は摂取してるから油だけでも300カロリー以上になりそう。魚座の月は、午後から牡羊に入るから、動こう。良い時の体重、このベスト体重は肝に銘じて維持すべし!身体が心地よい時は心も心地よく、そして良いもの、良い人、良い運が来る。すたいるで鑑定させていただいてましたが、店舗リニューアルに伴い、今月末(3/25)で終了になります。たくさんの皆様に来ていただいたこと、感謝いたします。ありがとうございます。3月は、水曜日、土曜日の16~18時、1日、4日、8日、11日、15日、18日、22日、25日です。風雅すたいるカフェhttp://www.fugastylecafe.com/さてさて日食が起こり、変容を促されている人が多く最近の頻出カードはこちらのフェニックス。違和感、ちょっと違う?なんだか違わない?という感覚。これって大事な大事なサイン。気のせいよね~と時間がなかったり、面倒だったり、とにかく余裕が無いと見過ごすというか、スルーしちゃおうとなるけど。自分を大切に、自分の人生を大事に丁寧に生きるには、このサインの出処を見逃さず、乗り越えるなり、切り捨てるなりして。同じ違和感が、2回3回と続いた時は特に。(0)黄色!今日から「ラ・ラ・ランド」上映。早く見たい!何と言っても黄色のドレスが気になる~。今の時期、小鳥のような黄色が気になってしょうがない。「世界一キライなあなたに」のヒロイン、黄色のトレンチが素敵。髪の毛には蝶々のヘアピン。この映画で彼女が着る服は、キッチュで趣味が良い?とはいえないけど、ビタミンカラーでストーリーの深刻さを払拭してくれる。黄色、太陽の色!冬の間日当たりが悪い家のせいか、今一番家中に取り入れたい色。水瓶座はキッチュなファッション、好きな人が多いですね。(0)夢中になれること花屋の花より、自然の中で咲く花の色の方が素敵に見える。見てみてといっているようだから、蜂じゃないけど愛でてあげるわよ。明日辺りまで、火星天王星と月冥王星が90度。暴走しないで、でもうまく火星を使いこなせたら。ストレッチ、運動は無理しがちだからほどほど。気になる本箱掃除&移動?これはまだ作戦を練ってないし、見切り発車はまずい。恐ろしくて手を付けてない場所の断捨離。天王星が絡んでいるので、今までしたことがないことに夢中になりたいけど、そうなると手っ取り早いのが、辛い料理。!昨晩テレビで見た辛い麻婆豆腐、山椒油から作ってみる。キムチ、カレー、ケイジャン料理にチャレンジ。無理せず、時間を決めて新しいことにチャレンジ。(0)ピンク、ピンクヴァレンタインは過ぎたけど、私の目は綺麗なピンクを追いかける。山羊座生まれの女性、サルトルを夢中にさせたシモーヌ・ド・ボーヴォワール。彼女の言葉に「幸せの秘訣は、みんなと同じに見えても、誰とも違う人生を歩むこと。保守の山羊座は次に未来を夢見る水瓶に向かう。(0)削ぎ落とすニモがいっぱい!26日魚座の日食に向けて、ついてる余分なものを取り払いたい。楽観的な射手座の月は、削ぎ落とす土星と重なっていましたが、夕方からは現実的な山羊座に入る。週末までに身体も心も浄化したいところ。山羊座の月は、最も合理的で効率の良い方法を考えるのに適している。物も何もかも、少なければ管理が楽なはず。大好きなニールズヤードのチベットインセンス。チベットの高い山に生息する不思議な?秘密の?植物を使っているらしい。ところが、このインセンスを作る人がお亡くなりになり、もう作る人は誰もいないので販売中止!この香りの浄化作用は、今まで知っているインセンスの中ではピカイチ、もう残念でしょうがない。昔、アロマの先生は、神様の食事は薫香。フランキンセンスなどの植物を乾燥させて、煙に乗せて天に届けると。山、高い山々は神に近い、そしてその高い山々に生息する植物も。神社仏閣は小高い山の上が多いし、修験者は山で修業をする。日々を表す月は射手座。今ここにない、でも希望や志は高く。祈りは薫香に乗せると、早く届く気がする。チベットのお香を探そう。高い山の植物を使ったものを。毘沙門様には迫力の狛虎。今年になり、気がつくとご縁がある神社仏閣には、狛犬、狛虎がいる。