introductionかなり不規則な生活を送ってますが、それでもダイエットに励んでいます。痩せる事も目的でやってますが、筋トレやジムも通い始めて体作りもしています。単身赴任なのですべて外食。ブログも初心者、ダイエットもまだまだ初心者、体作りも初心者ですが、試行錯誤してやっています!実体験や自分で調べた事や感じた事、変化した事を元を書いていきますので是非見てみてください。やってますので実体験や情報も纏めたりしてるのでよろしくお願いします。(UK)FrançaisEspañolDeutschItaliano。