食からはじまる、笑顔のある暮らし。TOPトレンドニュースニュース一日の始まりは朝ごはんから!世界の朝食まとめ朝食は、一日の中で最も大切な食事だとも言われていますが、世界の人々は、一体、どんな朝食を食べているのか興味ありませんか?今回は10カ国の朝食を紹介します。更新7.ロシア5ロシアのパンケーキはシルニキと呼ばれ、低脂肪プロテインで、そのベースとなっているのが、クワルクという白いチーズです。時々油で揚げるとはいえ、伝統的には焼いて作るので、その方が少しはヘルシーです。ビタミンを含むフルーツをトッピングします。関連記事ふわふわモチモチ♪手作りチーズのお焼き「シルニキ」のレシピシルニキの「シル」はロシア語やその他のスラブ言語でチーズを表すと言われています。名前の通り、まずはロシアのフレッシュチーズであるトヴォログを作って、その他の材料とともに焼きあげます。サワークリームや蜂蜜などいろいろなソースと楽しめる一品。HuffPost4パパイヤとコーヒーはブラジルからです。パパイヤは栄養価の高いフルーツで、ビタミンA、Cを豊富に含みます。コーヒーもまた沢山の効能がります。ブラジルの朝食には、ヘルシーとは言えないパンとマーガリンがあるのも事実です。ブラジルの夕食の時間は平均的にかなり遅いそうです。レストラン等、夜10時を過ぎてやっと客が入リ始めるそうなので、朝はまだそんなにお腹が空かないのかもしれませんね。9.デンマーク20ライ麦パン、チーズ、サラミ、茹で卵、ジャム、シリアル、発酵乳製品イメールです。温かい朝食ではなく、冷製です。カルシウム、プロテインを多く含む食品中心です。10.カンボジア7カンボジアの典型的な朝食は、クイティオと呼ばれるお米で作った麺をスープに入れ、肉や野菜と一緒に食べる料理です。した味で、温まります。炭水化物、タンパク質、ビタミンも補えるパワーのみなぎる朝食です。日本人の口にも合いそうですね。最近では、トーストとコーヒーだけで済ますパターンが多い様ですが、改めて和朝食の良さを見直してみたくなりますね。皆さん、よい朝食を摂って下さい!こちらの海外サイトを参照しました。2※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。PR私のそばにいつも。CONTENTSまだまだ寒さの厳しい2月。こんな時期は鍋が恋しくなりますね。レッドロブスターの「ストロベリーフローズンスモア」が反則級のビジュアル5手土産にもぴったり。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。