高鷲周回この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今日も独りで練習へ独り練だと追い込みは出来ないよね、、ベース練にはなるか。相変わらず暑さから逃れるために、ひるがの高原にでも行ってみることにさすがに地元よりはマシでしょう。370mUPの周回をこしらえて、そこを何周かしてみる。クラひるがのから高鷲方面に下り始めると、もう高原の風を感じる。周回中も4kmほどの登坂箇所で焼かれる感じがあるけど、あとは木陰もあって我ながらいい周回コース3周回したら2本のボトルの水が尽きたので、一時休憩あと3周回するつもりが、2周回でハンガーノック気味になって休憩2回目それで下って来た道を登り返して、2,200mUPでお終いこの辺りで合宿もいいなあまだ速くは無いけど、脚で踏まないと登れなかったのから変わってきたようで、2日間で4,500mほど登ったわりには脚へのダメージはさほどない。週末でTSS520程度だけど、平日にサボり過ぎてるので、CTLが上がってきません。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事ツールドおきなわ2019振り返りJBCF秋吉台ロードAACA第9戦JBCF舞洲クリテリウムJBCF舞洲タイムトライアル月別アーカイブ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!Hoterさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。