moji*libmoji*lib本と抹茶と妄想とか。Saturday体調回復0病気から四ヶ月が経って、ぼちぼち体力も本調子かなあという所です。生理前とかにちょっと卵巣が痛くなったり、冷えるとチューブの傷痕がうずいたりして、そういう時は無理せず早めに帰宅しています。無理せずにすむ分掌にあててもらっているので、時間の都合もつきやすいです。体重は、MAX太ってた時から3�痩せて、希望体重にはほど遠いですが、ワンピース生活とはおさらばできました。今までの服がなんとか入るようになったので、このままなんとかダイエットを続けていきたいと思います。PMSの漢方薬は飲んでません。疲れや無理がたたると生理前、生理中がしんどくなるようなので、薬にたよるより、自分で仕事と体力のバランスを保つほうが大事だと思います。今のところ、体調は生理中でも安定しています。先週、たまたま夫婦2人仕事が空いたので、休みの日を利用して、松江〜境港にドライブ旅行をしてきました。旅行といえば、何故か城を攻めてしまう私たちです。城の内部が中二階になってる所があって、そこから撮影した写真です。城の内部が入り組んでて面白かった。展示物もたくさんあって、説明もたくさん付けてあるのでわかりやすく、小規模だけどいいお城でした。昼から境港で鬼太郎ロードを堪能。一度来たかった鬼太郎ロード!水木しげる記念館にもいきました。鬼太郎の像とか、砂かけババの像とか、歩く道すがらたくさんあって、撮りまくってしまいました。帰りは大山をドライブ。途中で立ち寄って食べたソフトクリームが超おいしかった。大山はかなり雄大な山でした。牛さんもいました!ここから山道伝いに9号線に出て、そのまま京都に帰宅・・・3時間半くらいかかりました。山といえば、昨日のことですが、仕事でも登ってきました。山科から毘沙門堂の脇を抜けて、大文字山をトレッキング。帰りは白川通りに出てくるコースで3時間くらい歩きました。病気をしてからこんなに歩いたことがなかったので、初心者コースのわりにかなり疲れました。こんなに歩けるようになるなんて、かなり体力も回復したなあと思います。大文字山頂から眺めた京都市内の風景。!山頂で食べるおにぎりはなぜ美味しいのか。良い天気でしたが、山頂はやっぱりちょっと寒かった。次に登るときは生姜湯とか、お菓子とかも持って行こう登りはしんどいから疲れるけど、実は下りもしんどいという罠。下りは膝ががくがくになりますね。無理せず、自分のペースで下り続けることが大事です。帰りに京都駅のモンベルで帽子と、登山用インナーを購入しました。来月も仕事でまた山に登るので、それまでには体力をもうちょっとつけたいです。トラックバック機能は終了しました。candyberry.net+。