メルマガを始めたところなんですが、ふと思いついた書きたい内容とか、アイデアとか、浮かんだらまずフセンに書いて、それを整理して、計画立てて、実行するところまで・・・って全部手帳でできるじゃん!!っていま書きながら思いました(笑)6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳術がある暮らしの違いを教えてください。手帳がなかったら、今やれていることをこなせないだろうなと思います。やれてたとしても、すごーーーく大変な思いをして不安を抱えながらやっていたことでしょう。やりたくてやってる仕事だったはずなのにそれも忘れて「なんでこんな大変なんだ(>_<)」ってなっていたと思います。手帳があるから頭の中も整理され、行動も整理されているんです。あな吉手帳術はアナログならではの、手書きの自由度があるのも魅力です。7.あな吉手帳術の利用を迷われてる方へメッセージをお願いします。手帳って、かなりプライベートなものだと思うんですけど、それってイコール自分自身だと思うんですよね。あな吉手帳術は自分の分身みたいな感じ。自分の味方になってくれると思います。いうと、昨日とか1週間前とか1ヶ月前とかに自分で書いたふせんが、今の自分をサポートしてくれるわけだし、やることを完了したふせんをはがすことって、これもできたね、あれもできたねって自分をほめてもくれるし。知らず知らずのうちに自分のことがよくわかったり好きになったりすると思います。「とにかくやることいっぱい、もーー誰かたすけてーーー(>_<)」でしたが、実際に手帳を使い始めたら、なんとかするのは自分なんだということにも向き合えて、しかも滞っていたことをサクサクこなせるようになりました。(5歳)、娘(5歳)の4人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてください。実はわたし、手帳を知る前に悩んでいたことは特にありませんでした。自分の中のプチストレスに目を向けないようにして、何の改善もせずに、日々を暮らしていました。2.あな吉手帳術を使い始めた決め手は何ですか。考案者のあな吉さんのことは、料理研究家として以前から知っていて、レシピも活用していました。同じあな吉さんつながりでも「手帳は関係ないかな~」とスルーしていたんです。そんなある時「手帳カフェをやりますよー」という記事を偶然見つけて、「なんだか分からないけど行ってみたい!」と思ったのがそもそもの始まりです。その時は手帳に興味があるというより「あな吉さんの考えた手帳術というものを使っている人」に興味がありました。3.いまどんな風にあな吉手帳術を使っていらっしゃいますか。家族のスケジュール管理、献立の予定、パスワードの管理、家計簿、ゆるベジ料理教室のスケジュール管理、思いついたことを書きとめておく、など。あちこちに散らばってしまいがちな情報を、ぜんぶまとめてコンパクトに管理しています。4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてください。手帳術を学ぶ前は、何をするのも思いつきで行動していました。あて先もなく海へボートを漕ぎ出す...みたいな状態です。そんな無計画なままではがんばっても思い通りにはならないことも多く、いろいろなことをあきらめるクセがありました。今は手帳術を学んだおかげで、ゴールを設定して、そこに向かうにはこうして、こうやって進めばラクなんだーということが、考えられるようになりました。5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか。手帳術を活用することで、自分が想像していた以上のことができるようになりました。いつか...と思っていることでも、手帳を使うと「いつか」では終わりません。「このときまでにやる」って自然と目標が決まって、そこから学んだ通りに何枚かのふせんを書くだけで、いつのまにか叶っちゃうから不思議です。6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳術がある暮らしの違いを教えてください。頭の中は常に「確認作業」でいっぱいでした。うっかり忘れた日には自己嫌悪。それらすべてから解放された今、頭の中には別のことを考える余裕までできて、ゴキゲンな毎日を過ごせています。あな吉手帳術を使って、意識してプチストレスに悩みに気付く訓練をしたので、少しずつ日々を改善して小さな喜びを積み上げる、そんな日々を送ることができています。7.あな吉手帳術の利用を迷われている方へメッセージをお願いします。「忙しくてあな吉手帳術を勉強する余裕ないよー!」と思っている人こそ、学んだらいいと思います。「あーあー、あな吉手帳術があればラクになるのになー、もったいない!」と思うことがよくあるから。手帳に全部覚えてもらって、自分の頭の中をラクにしたらいいのになー、と。わたしも学ぶ前は、手帳術でこんなにも家事の効率があがり効果が出るとは思っていませんでした。(小1)の3人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてください。自由気ままに生きてきた独身時代と新婚時代。ところが出産して人生が一転しました。子育てと家事は、やってもやっても終わりがないし、誰かに褒めてもらえるわけでもない。それでいてちょっとでも家事をさぼるととたんに家の中は荒れてしまう。自分の自由な時間は皆無で、行きたいお店や読みたい本や見たいDVDなども、夢のまた夢、となってしまいました。提出物は期限内に出せないし、あれがないこれがないと探し物も多い。独身時代と違って、わたしのミスで夫や娘にも迷惑をかけてしまうし、家もどんどん散らかる一方...。頭も心も部屋も本当にグチャグチャな毎日でした。2.あな吉手帳術を使い始めた決め手は何ですか。書店であな吉手帳術の本を立ち読みしていたら、もう目からウロコ!今までわたしが知っていた“手帳術”は、いわゆるスケジュール管理。この手帳術は、ToDoをフセンでやりくりする方法が載っていて感動しました。システム手帳タイプなので、365日いつからでも始められるのも魅力的でした。3.いまどんな風にあな吉手帳術を使っていらっしゃいますか。手帳は、わたしのマネージャーです。大事なことは手帳が覚えていてくれるし、次は何をすればいいかも教えてくれます。マネージャーがサポートしてくれるおかげで失敗もぐっと減り、やりたいこともサクサク叶うようになりました。過去のわたしが聞いたらさぞ驚いていることでしょう(笑)4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてください。あな吉手帳術は、単なるスケジュール管理ではなく「ダンドリ術」だと思います。毎日の家事や仕事だけではなく、夢を叶えるまでのダンドリも、この手帳術のおかげで身につきました。「同窓会やりたい」とか「旅行したい」というささやかな夢から、「起業」や「出版」など大きな夢まで叶い始めました。その中でも一番感動したのは、部屋が片づいたこと。整理収納のノウハウは知っていても、なかなか実行できずにいたのですが、あな吉手帳術でダンドリ上手になり、サクサク家が片づき始めました。その後、あな吉手帳術をみんなに教えてあげたい一心でディレクター講師となり、「手帳術」と「お片づけ」を融合させたオリジナル講座を立ち上げて、2017年4月にはそのノウハウが書籍化されて出版という夢まで叶いました。5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか。手帳術を使って、出版という大きな夢を実現した今、まだまだ叶えたい夢がたくさんあるので、さらに次の夢を叶えたいと思っています。以前のわたしのように「こどもが小さいうちは当分無理...」と夢をあきらめかけているママさんたちへ、あな吉手帳術を伝えていきたいです。6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳術がある暮らしの違いを教えてください。手帳がなかったら、きっと相変わらず失敗だらけの毎日だったと思います。昔より記憶力も落ちてますから...(笑)手帳がなかったら、本当にやばいです~。7.あな吉手帳術の利用を迷われてる方へメッセージをお願いします。見た目にビビらないでください(笑)!だいじょうぶ、こんなズボラなわたしでも使えてますから♪めんどくさがりな方、おっちょこちょいな方、いつも何かに追われてバタバタしている方、そして、やりたいことがたくさんある方には特におすすめしたいです。と2人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてください。心身ともに病んでいて、家事も仕事もできない状態。1日中たくさんの「やらなきゃ」に頭を支配されながらも、結局「何もできなかった」と凹む毎日でした。自分にダメ出しすることも多く、すべてにおいて自信が持てない自分がとってもいやでした。2.あな吉手帳術を使い始めた決め手は何ですか。2010年の年末にたまたま見たテレビ番組の特集であな吉手帳術(当時は主婦のための手帳術)を知り「これなら病んでいてひきこもりの自分でも家事や片付けができるようになるかもしれない!」という希望を感じました。3.いまどんな風にあな吉手帳術を使っていらっしゃいますか。基本的に全ての記憶を手帳におまかせしています。・狙ったイベントや楽しいことを実現させるためのもの。それに伴う準備やメルマガ発行などをスムーズに確実に行うための計画表・リスト。・よくやる作業の手順ややり方などを何度も調べなくていいように手帳の中でマニュアル化。・手持ちのアロマオイルの在庫管理・注文シミュレーション。アクセス便利情報、気になる選手データベース等も手帳を開けばすぐわかるように一元化。4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてください。今まで「できない」と思っていたことは「やろうとしてなかった」だけで、「やる!」と決めたことは手帳を活用してプランニングするだけで、ほぼ実現できるんだ、ということがわかりました。自己肯定感がUPして、どんな自分でも否定する必要はないんだ!今の自分のままでラクにできる方法を考えてやればいい!このままの自分でいいんだ!と思えるようになりました。5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか。・手持ちの服を管理して日々の洋服選びをラクにしたい・食材の在庫管理と食事作りをラクにするシステム作りをスムーズにする手帳の使い方を考えていきたいです。6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳術がある暮らしの違いを教えてください。手帳がなかったら、できない自分ばかりに目がいき、自分にダメ出しして、ため息だらけの毎日が続いていたと思います。手帳を術を学んでからは、ささいなことから大きなことまで実行力が大幅にあがりました。あれもできた!これもできた!とできたことに目を向けられるようになったので、自分を認めることができるようになってきました。おかげで精神的にも安定して毎日を過ごせるようになりました。7.あな吉手帳術の利用を迷われてる方へメッセージをお願いします。あな吉手帳って便利そう。....「大きくて持ち歩けなそう」「難しそう」「マメじゃないから向いてないかも」「手帳にいちいち書いてる暇ないし」「続けられるか不安」など、知らないとそんなイメージかもしれません。今の生活で何か困ったりうまく行かないことがあって、それをなんとかして解決したくてこのページにたどりついたのなら、今あなたが困っていることはきっとこの手帳術で解決できます。上に書いた疑問や不安は全国のユーザーのみんなもあな吉手帳術を始める前に感じていたことです。あな吉手帳術は思い立ったらいつからでも始められます。あなたの不安や疑問は全国の講師・インストラクター、そして1万人以上いるユーザーが払拭してくれます。安心して、まずは気軽に学び始めてみてください。今までとは違った景色が見えるようになりますよ。(小3)、息子(年少)、娘(2歳)の5人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてくださいわが家に第3子が誕生したのは、上の子が小学校に入学、真ん中の子が2歳の時でした。増えるばかりで永遠に終わりの見えない家事をしながらも、上の子の入学準備をはじめ、やらないといけないことがどんどん増えていき、常に頭の中が容量オーバー。「こんなんじゃ時間がいくらあっても足りない!」「必要最低限のことをこなすのに精一杯で、自分のことなんてとてもじゃないけど考えられない!」と絶望的な気持ちになっていました。容量オーバーのつらさと同時に「大事な用事を忘れているんじゃないか?」と、常に気が張っていて、いつも不安で気の休まらない毎日を過ごしていました。カラフルスケジュールン2015)があり、それがあな吉さんの監修だったんです。当時は何も知らずにそれを手に入れました。使ってみると週間スケジュールのすぐ横に「家の中でやること・外でやること・買うものリスト」があるおかげで、外に出たついでに用事を済ませられたり、買い忘れがなくなったり、やらないといけないことがサクサク進むことに感動したんです。「もしかしてあな吉手帳術を使ったら、ごちゃごちゃになっている毎日の生活がスムーズに進んでいくかもしれない」と思い、その後本格的に学び始めました。3.いまどんな風にあな吉手帳術を使っていらっしゃいますか?スケジュールも、今日しないといけない細々した用事も、手帳を見ればすべて分かります。その1日の流れに合わせて、夕飯の献立を立てたり、こどもたちの学校や幼稚園のスケジュールを確認したり。1日がスムーズに流れていくようになりました。フセンの活用も便利です。忘れてしまいがちな「◯◯さんにメールを返信する」とか「◯◯さんにお礼の電話をする」ということも、手帳で管理できるから、うっかり忘れたり遅れたりする心配がありません。人とのお付き合いも以前より円滑になりました。4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてくださいひとことで言えば、行動力です。以前は行きたい場所、やりたいことがあっても「時間がないから無理...」と諦めていました。「◯◯をやってみたいな」「◯◯に行きたいな」と思っても、いやいや忙しいんだから...と。あな吉手帳術を使うようになってからのわたしは、違います。「頭の中のことは全部フセンに書きだし、頭をラクにしましょう」これをきちんと実践できるようになった今、頭の中に新しいことを考えるスペースができました。子育てで忙しくても、やりたいことをどうやったらできるのを考えることもできるようになってきたのです。実際、ちょっとした空き時間を見つけて、小さな夢が次々と叶えられるようになりました。手帳を通じて新しい友達や仲間ができたのも、わたしにとってはうれしい収穫です。みなさん自分の望む未来に向かって、手帳を使って暮らしを工夫されている方たちばかり。会うだけで楽しく、前向きになれます。5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか?こどもたちが小さい今だからこそ、わたしは子どもたちと一緒に過ごす時間を大切にしたいと思っています。そのためには「頭でごちゃごちゃ考えなくてすむようにしておく」「手帳さえ見ればすべてを把握できる」という状態を保つことが、とても重要だと思います。先の将来、子どもたちの手が離れて自分の時間が取れるようになった時のために、自分自身は何がやりたいのか今から少しずつ考えて、手帳で段取りをしながら準備を始めていけたらいいなと思っています。6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳がある暮らしの違いを教えてくださいいままでは、スケジュールはスマホのカレンダー、やることはスマホでリマインダーを使っていました。スマホ画面では同時にいくつものアプリを見ることができないので、スケジュールとやることを組み合わせた計画が立てにくく、デジタルはだんだん使わなくなりました。それからはすべて頭の中で管理していたので、頭が容量オーバーでパンク寸前、今日のことを考えるだけでいっぱいいっぱい、という状態になっていました。そんなときにあな吉手帳術を知ったのです。スケジュールだけでなく、やることも、やりたいことも、頭の中のことはなんでも手帳に書いてあるんです。わたしにとってなくてはならない物になりました。7.あな吉手帳術の利用を迷われてる方へメッセージをお願いしますあな吉手帳術は、バインダーや6穴あけパンチを使うシステム手帳なので、もし挫折しちゃったとしてもいつでもだいじょうぶ、何度でもやり直しできます。今、頭の中が容量オーバーになっていて、あな吉手帳術が気になっているのなら、とりあえず「挫折しちゃってもまたやり直せばいいか」と、気軽に試してみるのをオススメします。約20分!動画だから家事の合間に自分のペースでOK。パソコン・スマートフォン・タブレット端末から動画を閲覧し何度でも学べます。テキスト付き!限定価格での受講は下記よりお早めにお申し込み下さい。限定価格で受講するクリック後、「お申込みの流れ」をご覧頂きお手続きください。主婦1万人の口コミから広がりたくさんの新聞やテレビ、雑誌から取材をいただいております!今日からバタバタした日常から解放される!あなたと同じ主婦による主婦のためのオリジナル手帳術です。「時間の使い方も、効率も、あっという間に改善されて、まるで1日が27時間に増えたみたい!」きっと、あなたもそう感じるでしょう。全国の主婦1万人が、「毎日がラクになる、楽しくなる!」と実践。今日からあなたはこう変わります!スケジュールも、山積みの雑務もスッキリ整理できてごちゃごちゃとした家事の優先順位がハッキリわかりやすくなり何度も同じことをしなくて済む効率の良い方法が見えてきて行きたいお店、やりたかったことなども後回しにせず小さな夢が次々と叶う...!頼もしい全国の主婦仲間とつながり暮らしをラクにするアイデアをゲットできる!スケジュールも、山積みの雑務もスッキリ整理できてこんな生活を、ムリなく毎日過ごすことが可能です。それが可能なのか?それも、そのはず。主婦による、主婦のための裏技を詰め込んだ、特別な方法だから。そんな、全国1万人以上の主婦からの支持を集め、テレビ・雑誌にも頻繁に取り上げられている「あな吉手帳術」であなたも毎日ごきげんな「主婦ライフ」を手に入れませんか?このページをご覧になっているあなたに質問させてください。「主婦ってこんなに大変なの?イメージと違った!」と思う日々から脱出したくて、このページにたどり着いたのかもしれません。自己紹介が遅れ失礼しました。改めまして、あな吉手帳術を考案した「あな吉」こと浅倉ユキと申します。通称“あな吉”(あなきち)少し、わたし自身のことをお話しさせてください。次女出産ひとりっ子で、昔から兄弟のいる暮らしに憧れていたわたしは、友人たちよりも少し早めに2人の女児を出産しました。憧れの専業主婦生活と思いきや...産後、想像以上に大変な家事・育児と、毎日同じことを繰り返す日々の行き詰まり感で、ストレスがピークに。みりん、酒、だし不使用”ゆるべジ料理教室”」をスタートしました。「それでも、ヘルシーなものを手作りしてあげたい」このような思いがある若いママたちに大好評で、全国からお客様が集まり、書籍編集者の目に留まってからは、大手出版社よりレシピ本を出版するチャンスをいただきました。・手作りの食事やおやつへのこだわりなどで、あっという間にキャパオーバー。アクティブなタイプではないこともあり、気晴らしのために始めた仕事が忙しくなったことで、かえってストレスを増やすことになってしまいました。そもそも、わたしは根がぐうたらな上にズボラ。それにも関わらず欲張り。「そのうえ家族との時間も大切にしたい。」この二つとも、ゆずれない。そんな思いがありました。やったら、そんな無理難題が解決するの?そんな藁をもつかむ思いの中、自分の時間を増やしたい一心で、時間の使い方がうまくなるという手帳術の勉強を始めました。一般的な手帳術はビジネスマン向け。働く時間ひとつ明確にできない主婦業とはまったく違います。仕事ももちろん大変だけど、それ以上に「主婦業の方がエンドレスで果てしない!」と感じていたわたしは、あくまでも「主婦が快適な暮らしを営むために必要なシステム」にこだわり、必要に迫られて独自に研究を続けました。活用していただけるようになりました。各メディア様からも出演のお声がけをいただき、テレビや雑誌でご紹介させていただきました。現在は、わたしの考案したこのプログラムを「わたしも、全国で教えたい!」という方たちの嬉しいお声にお応えし、30名あまりのインストラクターの指導にあたっています。輝く話の聴き方スクール」などの代表まで務めるようにもなりました。このように、さまざまな事業をやっておりますが、わたしには当初より一貫するモットーがあります。「女性のストレス値を下げる」です。めんどくさがりで、ズボラで、でも欲張り。3人・猫2匹と楽しくにぎやかに暮らしています。あなたも、一緒にストレスから解放されてみませんか?あな吉手帳術で得られる7つのメリットとは?メリット1自分の予定、家族の予定の管理が簡単になる家族全員のスケジュールや〆切を、どう管理・把握したらいいの?と困っていませんか?スケジュール管理も今日やらなくてはいけないことも、手帳でパーフェクトに管理。頭が整理されるから、1日の流れから夕飯の献立まで、ラクラク決まるようになります。システム手帳にはさみこむ習慣で、学校や幼稚園のおたよりをなくしてしまうことも、もうありません。メリット2ストレスから解放される保護者会の集まりいつだっけ?歯医者は水曜だっけ?っと、頭の中は常に確認作業でいっぱい。うっかり忘れた日には自己嫌悪。「忘れないようにしなくっちゃ」という焦りから解放されます。メリット3家事がサクサク進むようになるあな吉手帳術は、単なるスケジュール管理ではなく、「暮らしのダンドリ術」だから、毎日の家事や仕事がスムーズにできるようになります。多くの方から「この手帳術に出会って、自分を好きになることができた」、「わたし、ちゃんとやれてる!!って認めてあげられるようになりました」とのお声をいただいております。メリット1自分の予定、家族の予定の管理が簡単になる家族全員のスケジュールや〆切を、どう管理・把握したらいいの?と困っていませんか?スケジュール管理も今日やらなくてはいけないことも、手帳でパーフェクトに管理。頭が整理されるから、1日の流れから夕飯の献立まで、ラクラク決まるようになります。システム手帳にはさみこむ習慣で、学校や幼稚園のおたよりをなくしてしまうことも、もうありません。メリット4自分の時間が手に入れられるスキマ時間を上手に使って用事がスイスイ片付けられるようになるので、「忙しくて時間がない!」と思っていた人でも、使っているうちに少しずつ自由時間が増えてきます。メリット4自分の時間が手に入れられるスキマ時間を上手に使って用事がスイスイ片付けられるようになるので、「忙しくて時間がない!」と思っていた人でも、使っているうちに少しずつ自由時間が増えてきます。メリット5忘れ物やうっかりミスが減る「帰りにしょうゆを買わなきゃいけないのよね、ついでに銀行で振り込みも済ませて...」さっきまでそう思っていたのに、気づいたら家についていた。こんなことはありませんか?そこで、「あな吉手帳術」を知れば、そんなミスも防げます。メリット5忘れ物やうっかりミスが減る「帰りにしょうゆを買わなきゃいけないのよね、ついでに銀行で振り込みも済ませて...」さっきまでそう思っていたのに、気づいたら家についていた。こんなことはありませんか?そこで、「あな吉手帳術」を知れば、そんなミスも防げます。メリット6夢を叶えるスピードが倍速になるいつかそのうち...っと思っていることも、あな吉手帳を使えば「いつか」じゃなく、「この時までにできる」と、ゴールを決めて、やることを逆算していけます。・行きたかったお店に行きたい・子供が小さいけど映画に行きたい・いつかお店を開きたいなぁ・家を建てたいなぁなど、漠然と夢見ていた事が、現実になります。日々のスケジュール管理がうまくできるようになりましたら、大きな夢の実現に向けて、一つ一つ、少しずつでも進めていきましょう。以前は行きたい場所ややりたいことがあっても、「時間がないからムリ...」と思ってあきらめていた方が、あな吉手帳を使うようになってから驚くほど行動的に変わっていきます。頭の中が常に整理されることで余裕を感じ、「◯◯をやってみたいな」「◯◯に行きたいな」と新しいことを考えるスペースができてくるのです。メリット6夢を叶えるスピードが倍速になるいつかそのうち...っと思っていることも、あな吉手帳を使えば「いつか」じゃなく、「この時までにできる」と、ゴールを決めて、やることを逆算していけます。・行きたかったお店に行きたい・子供が小さいけど映画に行きたい・いつかお店を開きたいなぁ・家を建てたいなぁなど、漠然と夢見ていた事が、現実になります。日々のスケジュール管理がうまくできるようになりましたら、大きな夢の実現に向けて、一つ一つ、少しずつでも進めていきましょう。以前は行きたい場所ややりたいことがあっても、「時間がないからムリ...」と思ってあきらめていた方が、あな吉手帳を使うようになってから驚くほど行動的に変わっていきます。頭の中が常に整理されることで余裕を感じ、「◯◯をやってみたいな」「◯◯に行きたいな」と新しいことを考えるスペースができてくるのです。メリット7家族との関係がよくなる皆さんのお声のように、暮らしのストレスから解放されたら、家族に向ける笑顔が増えますよね。メリット7家族との関係がよくなる皆さんのお声のように、暮らしのストレスから解放されたら、家族に向ける笑顔が増えますよね。立ち止まって、イメージをしてみてください!もしあなたに有能なマネージャーがいたら...スケジュール管理はもちろんのこと、今日は何をやらないといけないか、何を明日にまわしてもいいのか?優先順位を分かりやすく教えてくれる。何度も同じことをしなくて済むように効率のよいやり方を教えてくれたり、資料やプリントなどをいつでも欲しい時にすぐに出してくれたり。悩みがあるときは聞いてくれて、いつかやりたい夢の話も全部自分の代わりに覚えておいてくれる...そう、手帳術のある日々というのは、こんなイメージなのです。「たかが手帳でしょう?」そう思うかもしれません。「手帳」と「手帳術」は似ているようで全く違うのです。使い分けの法則を学んだことはありますか?●フセンに書くべきことと、直にノートに書き込むべきことの違いを理解して書いていますか?●実行しやすいToDoリストの書き方のポイントをちゃんとおさえて書いていますか?このような時間管理の基礎がよく分かっていない内は、実は手帳を使っても、スマホを使っても、結局の所は「時間は増えていくことはない」のです。この「あな吉手帳術」は、”ただの”フセン術でも、”ただの”スケジュール管理術でもありません。時間という、目に見えないモノをどのように管理するのか?その理論を理解することが、重要なのです。理論と難しい言葉を使いましたが、ともてシンプルなものですのでご安心ください。クチコミでどんどん全国へ広がってます!全国1万人以上の主婦を中心に支持を集め、書籍の出版・テレビ・雑誌への出演により全国に広まってきているあな吉手帳術。このような方たちを中心に、クチコミでどんどん広がっています。●介護に振り回されて、忙しい人などなど・・・この手帳術は、これだけ支持されているのです。「あな吉手帳術を身に付けたい!でも・・・」このようなお声を頂戴しておりました。「学びたいけど、子供が起きている時間は難しい・・・」そこで、そんなお声を受けまして、おまたせしました待望の!家事の合間に、"おうち"で学べる動画でのオンライン講座ができました!「あな吉手帳術」の動画でのオンライン講座は、1回が約20分ほど。全10回に渡って、ゆっくりペースで少しずつお届けします。動画でのオンライン講座は、パソコン・スマートフォン・タブレット端末から”何度でも”繰り返し閲覧することが可能です。時間と場所を選ばずに、家事の合間、リラックスタイムなどに少しずつ学んでいきましょう。自宅で学ぶことができますので、セミナー会場に行くための時間や交通費が一切必要ありません。子どもがいても、家事の合間に何か作業をしながらでも気兼ねなく身に付けることができます。繰り返し何度も受講いただけますので、ご自分の理解に合わせて、じっくりと身につけてください。何より、考案者本人から学ぶことができる貴重なレッスンを、いつでもお楽しみいただけます。本講座内容の一部をご紹介します主婦の悩みを解決するための具体的な方法を、全10回のオンライン動画講座(基礎講座[前編・後編])で少しずつ学べ、自然と理解できるようになります。あなたのご都合にあわせてパソコン・スマートフォン・タブレット端末から動画を閲覧し学ぶことができます。この動画で学ぶことで、手帳を使うメリットと、具体的な使い方がわかります。手帳=単なるスケジュール帳ではなく、スマホとは違うアナログの魅力と便利さが、全10回のオンライン講座を通して自然と理解できます。基礎講座[前編]もう二度と大事なプリントや書類をなくさなくなる方法なかなか実行できないフセンの対処法(その1)/情報の一元化について(22分)めんどくさがり!努力が苦手!そんな方でも、取り入れれば「うまくいく!」と大好評。主婦にスケジュール管理なんて、必要ない。家のことをやるだけなのに、時間管理なんて大袈裟なものはいらないはず。昭和の時代のように多くの女性が専業主婦で、夜ゴハンの時間までには夫も帰宅。こどもたちは習い事に行くこともなく、家事を積極的に手伝ってくれるのが当たり前。わたしたちが、そんなのんびりした時代・国でスローライフを送っているのならば、主婦に手帳はいらないのかもしれませんね。・・・もし今、実際にあなたが主婦業に忙しさやストレスを感じているのならば...それは、何か対策を始めてみる時期だというサインではないでしょうか。全国1万人の人生を変えたこの方法で、今日から大きな一歩を踏み出しませんか?負担の大きい家事、育児。これで、がんばらなくてもラクになる!たった1冊の手帳であなたの人生をラクにしませんか?忙しい中でも、あなたのペース・空き時間で、ご自宅でも外出先でも少しずつ学ぶことができます。動画でのオンライン講座ですので、お持ちのパソコン・スマートフォン・タブレット端末など、インターネットが繋がれば身に付けることができます。後述の「受講する」ボタンをクリックいただきましたら、お申込みフォームへ移動します。フォームへ必要事項をご記入いただき、「登録する」ボタンをクリック。下記のメールが届きます。件名:【要確認】内容をご確認のうえ、登録を完了してください。※稀に迷惑メールフォルダへ入っている場合がございますので、ご確認ください。メールが届かない等、その他ご不明な点がありましたら下記までお問い合わせください。ご本人さま確認のメール内のリンクをクリックいただくと、お支払い方法ページへ移動いたします。PayPalをご希望の方はそのままお進みください。お振込の方はジャパンネット銀行へお振込みお願いいたします。お支払い手続きが完了しますと、あな吉手帳術オフィスよりお1人ずつ個別にメールにて「動画URL」と「パスワード」をお送りいたします。決済後すぐではありませんが、お早いお届けをさせていただいております。土日祝日につきましては週明けの対応になる場合がありますためご了承ください。レッスン1〜5(基礎講座[前編])は「5日間、連続配信」レッスン6〜10(基礎講座[後編])は「5日おきに配信」です。何度も繰り返し動画をご覧ください。ご本人さま確認のメール内のリンクをクリックいただくと、お支払い方法ページへ移動いたします。PayPalをご希望の方はそのままお進みください。お振込の方はジャパンネット銀行へお振込みお願いいたします。(お申込みから3日以内にご入金ください)受講料金15回レッスン(基礎講座[前編])15,800円25回レッスン(基礎講座[後編])15,800円310回レッスンのセット(基礎講座[前編・後編])31,600円ですが、今なら・・・基礎講座[前編・後編]セット割引キャンペーン実施中!基礎講座[前編・後編]あわせて、25,800円にて受講いただけます。お待ちください!今回、さらに1万円引き!先着100名様に限り基礎講座[前編・後編]セットが限定価格15,800円にてご受講いただけます。※既にご利用中の方は本価格は適用されません。※予告なく価格が変更になる場合があります、ご了承ください。「スマホでいいんじゃないの?」ごもっともと思います。この手帳術をスタートしようとしたときに、そう思わなかった方はいらっしゃいません。あなたがそう思われるお気持ちはよく分かります。それでもなお、たった1冊の手帳で人生が変わる。このことに驚いて、利用者は増えているのです。この、デジタルの時代にも関わらず。この疑問はあなたも同じように思われたように、誰もが感じるはずです。全国1万人の主婦がこの手帳術を支持しているのでしょうか?答えは単純。結果に満足しているからです。1冊の手帳で生活が劇的に変わった経験をされています。がんばっても、我慢しても、解決しなかった家事・育児の悩み。それが、手帳を使いこなすことでみるみる解決していく。重くても、大きくても、持ち歩きたくなるのです。やり方をちゃんと理解せずに使っていれば、それはただの大きなメモ帳で終わってしまうことでしょう。プログラム流れに沿わず手帳を作り上げたなら、ムダに重い荷物を増やすだけなのです。この動画でのオンライン講座では、全国の1万人が実際にやってみて感動した使い方を、考案者自ら実際のワークと共に、初心者向けに少しずつコツを解き明かしていきます。あなたが動画の通りに実践したなら、かならず暮らしがラクになることをお約束します。主婦が悩む、すべての悩みに応える手帳をどうやって作り上げるのか?そのノウハウを、一挙公開する内容です。「スケジュール管理なんて、スマホで十分じゃない?」そう思ったら、ご自身に問いかけてみてください。スマホを使うことで、1日の時間が増えていますか?ぜひ、考えてみてください。確かにスマホで、24時間が、27時間になってきている!という方であれば、それで良いかもしれません。スマホは便利だけれども、別に時間が増えるわけではない。感じているあなたならば、この「手帳術」を試してみる価値があることを約束します。お申込みはこちらから今すぐ受講して1日を27時間にするクリック後、申し込みフォームへ移動します。先述の「お申込みの流れ」をご覧頂き、お手続きください。※商品の特性上、ご入金後のキャンセルは承っておりません。あるご質問お申込み前に、ご一読ください。ご不明な点・ご不安な点を一緒に解決できれば幸いです。Qどのような方が受講していますか?(性別・年齢・職業など)A家事、育児の負担を軽減することを想定しているため、30代~40代の女性の方が全体の8割以上となっております。残り2割は子育てを終えた世代の方、主婦ではありませんが忙しい独身の方、また男性のユーザー様もいらっしゃいます。Qあな吉手帳をよく知らない全くの初心者ですが、この動画を見れば分かるのでしょうか?A全く問題ありません。このレッスンは、初心者を対象に作られています。初挑戦の方はもちろんのこと、ご自分なりにチャレンジしたけれどもうまくいかなかった、という方にもおすすめです。Q現在、他の手帳を使っています。他の手帳で応用できますか?Aはい、もちろんです。時間管理術の基本的な考え方は、どんな手帳を活用する場合にも共通しています。そのまま取り入れるつもりがなくても、部分的に応用するだけで、今お使いの手帳がますます便利になることでしょう。・時間を生み出すこと・思考の整理をすること・セルフコントロールすることを主な目的としています。手帳というモノを使えばいい、というものではなく「手帳術」という仕組みとセットで広まっているところが、一般的な手帳との違いです。Q家族や仕事でスケジュールを共有するためにデジタルを使っています。それでもアナログに戻した方がいいのでしょうか?A共有という面では確かにデジタルの方が便利です。「いろいろなアプリでスケジュール、やることなどを分けて管理すると、混乱してくる」など、デジタルの弊害を感じて、アナログとの共有を目指す方も増えています。手帳術は単なるスケジュールメモではありません。デジタルでスケジュール管理をしていても「時間が増えた」という実感がない方なら、一度手帳術を学ぶ価値はあります。ご参考までに多くのユーザー様では、手帳に手書きで管理したうえで、共有する必要があるスケジュールについてのみデジタルのカレンダーに書き込む、という使い方もされておりますのでご参考になれば幸いです。Qマメじゃないしズボラなので、手帳にいちいち書くことに向いてないんじゃないかと思うのですが?A手帳を始める前は、9割以上の方が同じことをおっしゃいます!しかし実際に使ってみると、すべてを頭で覚えていることや、あれこれ忘れてバタバタと過ごすことのほうが、より面倒くさいことにみなさん気づくので、「もっと早くやればよかった!」と多くのお声をいただいております。QA5サイズの手帳、大きくって重そうですが...A確かに、女性は軽い手帳を好む方が多いのに、なぜA5サイズなのか?と疑問に思われることでしょう。それにはいくつもの合理的な理由があるのです。あなたもこの動画を見たら、きっとA5サイズを試してみたくなるはずです。Q今どき手帳は使わないです。スマホでいいんじゃないでしょうか?Aもしあなたが「スマホさえあれば家事も育児もラクラク」と感じているようなら、今すぐ手帳術は必要ないかもしれません。「スマホを持っていることと家事や育児がラクになることは別」と感じていらっしゃるならば、ぜひ時間管理のメソッドを学んで、1日を27時間にしてみてください。Qこどもでもできますか?Aはい、お子さんにもご活用は可能です。この動画は大人が学習することを想定しておりますので、お子さん用には専用の書籍をおすすめします。Qどんな人に向いていますか?A下記の方に向いております。・やりたいことがたくさんある、よくばりであるこのような方には、ぴったりのものです。Q毎日忙しいのですが、受講を始めても大丈夫でしょうか?A動画でのオンライン講座なら通勤・通学をする必要もありませんので、むしろ、お忙しい方にこそおすすめです。毎日の空き時間に、あなたのご都合が良い時間帯に合わせて、少しずつご視聴いただけます。続けられるか不安です。A手帳術は一見面倒に思えますが、明確なメソッドに基づいているため、その通りに使えば誰にでもできる内容です。それでも続けられるか不安という場合は、レッスンが少しずつ分かれていますので、できることから試してみてはいかがでしょうか。一度辞めたけど再度使い始めたいと思っている方にも、その方法がおすすめです。Q動画で学ぶか、近隣のインストラクター講座を受講するか迷っています。Aもし、実際の講座を気軽に受講できる環境にある方は、やはり手帳の実物を見たり、講師に質問したりできる対面での講座がおすすめです。等に当てはまる場合には、本講座をオススメいたします。Q実際に手帳を使っている人の話を聞いたり、手帳をみせてもらえる場所はありますか?Aユーザー様同士のオフ会、通称「手帳カフェ」をご存知でしょうか?飲食店や公共の施設などを借りて行ったり、最近はご自宅にいながらオンライン上で集まる「オンライン手帳カフェ」の開催も増えてきています。あな吉手帳ユーザー様は、同じ主婦としての悩みを持つ同士、横のつながりが活発なことが特徴です。「どうやったら解決するだろう」と知恵を出し合う雰囲気で、ママ友とは違う前向きなコミュニケーションが楽しい!と喜ばれています。どなたでも参加可能ですので、詳しくはホームページでチェックしてください。Q1人で続けることが不安です。A新しい習慣をひとりで身に着けるときには、不安がつきまとうのは当然のことです。「手帳は仲間を連れてくる」これはあな吉手帳術ユーザー様がよく口にする言葉です。全国各地で開催されている「手帳カフェ」に行ったり、たくさんのユーザー様のブログに目を通したり・・・暮らしを工夫する仲間が全国に大勢いますので、お互い応援し合いながら続けることができます。講師によるサポートを希望される場合には、1年間のフォローアップコースなどもご用意しています。定期的にメンテナンスを行い、快適に手帳を使い続けることができます。Qテキストはありますか?Aはい、ございます。基礎講座[前編・後編]で配布されるものと同様のテキストを、プリントアウトしてお使いいただけます。Q自宅にプリンターがないのでテキストのプリントアウトができません、どうしたらいいでしょうか。Aコンビニエンスストアに設置してあるマルチコピー機を利用してプリントアウトする方法がございます。スマートフォンからご利用いただけますのでご活用ください。基本的に大手コンビニチェーン(セブンイレブン・ローソン、ファミリーマートなど)でご利用いただけます。インターネットで専用ページにアクセスしていただく形式となります。Q動画を失くしたら再発行はできますか?Aインターネット配信の形式ですので、動画を失くすご心配はありません。Q動画をスマホで視聴する場合、通信制限にかかってしまうのではないでしょうか?A通信制限が月々7GB以内の携帯会社をご利用の場合、1日約27分程度の視聴を30日間続けると7GBを超えてしまい制限にかかってしまいます。対策として、下記の3つを推奨しております。パソコンで視聴するQ運転中など、Wi-Fi環境がないところでも聞くことはできますか?A初回配信の際に音声データをプレゼントいたします。音声データは動画と違いダウンロードが可能です。1度ダウンロードした後は、Wi-Fi環境がない場所でも聞くことができます。Q外出先で観たいのでスマホにダウンロードできますか?A動画のダウンロードはできかねます。初回配信の際に音声データをプレゼントいたしますので外出先でご利用ください。Qパソコンやスマホを買い替えた時にも対応できますか?Aインターネット配信の形式ですので、受信端末が変わりましても対応可能です。Q動画閲覧の有効期限はありますか?Aご利用期限を2020年までとさせていただきます。期限内は繰り返し何度でもご利用いただけます。その後の展開につきましては、ご視聴者のみなさまに改めてご連絡させていただきます。Q動画でのオンライン講座の時間はどれくらいありますか?A1回あたり平均20分です。全10回に渡りお届けします。Qスマホ、タブレット端末を持っていないのですが、大丈夫ですか?Aパソコンをお持ちでしたら問題なくご利用いただけます。QMacでも観られますか?Aはい、問題なく可能でございます。QDVDの販売はありますか?A別料金でご準備しております。ご希望の方はお問い合わせください。Q男性が動画を見ても使えますか?Aこのレッスンは家事・育児に焦点を合わせた内容になります。働いている方や男性にも参考になる部分は多々ありますので、ご家族で視聴いただければ幸いです。QWi-Fiで観るときにサクサク、止まらずに観られるのでしょうか?Aお使いの環境に依存してしまいますが、通常速度のWi-Fi環境であれば問題ありません。再生ができない場合はお気軽にお問合せください。Q決済方法はどんな種類がありますか?Aクレジットカード(PayPal)、銀行お振込よりお選びいただけます。Q入金したらすぐに動画を観ることができますか?A事務局より、お1人ずつ個別に「動画URL」と「パスワード」をお送りしています。決済後すぐではありませんが、お早いお届けをさせていただいております。土日祝日につきましては週明けの対応になる場合がありますためご了承ください。QスマホアプリVimeoで動画を観ることはできますか?Aできます!Vimeoアプリをインストール後に「オフラインリストに追加」することで、オフライン動画閲覧が可能ですたとえば飛行機の中でも気軽に観ることができます。・Wi-Fi速度が遅く、サクサク観られなかった方ぜひ、Vimeoのアプリをご利用ください。いかがでしょうか?あなたの悩みは解決されましたでしょうか?もし解決されないという場合は、お手数ではございますがあな吉手帳術オフィスにお問い合わせ下さい。info@anakichi.comQあな吉手帳をよく知らない全くの初心者ですが、この動画を見れば分かるのでしょうか?A全く問題ありません。このレッスンは、初心者を対象に作られています。初挑戦の方はもちろんのこと、ご自分なりにチャレンジしたけれどもうまくいかなかった、という方にもおすすめです。あなたの1日を27時間にする魔法。自宅にいながら学べるそのチャンス。お申込みはこちら限定価格は先着100名様まで!限定価格で受講するクリック後、申し込みフォームへ移動します。先述の「お申込みの流れ」をご覧頂き、お手続きください。追伸あなたと同じ主婦として、伝えたい想いがあります。・報酬が明確でない・やってもやってもエンドレス・誰にでもできる簡単な仕事だと思われているこのような4大ストレスから解放され、あなたらしい日々を送っていただくことを追求した主婦による、主婦のためのオリジナルメソッドだということ。この手帳は「続けるのが面倒、大変」などとプレッシャーを感じなくても大丈夫。取り入れながら、日々のストレスを下げていってください。「女性のストレス値を下げる」が、わたしのモットーです。