捻挫のツボは、お灸のほうが効果的です。足のねんざも、思った以上に長引いて困るものですよね、、、(^_^;)足が痛いと、歩くことも階段も一苦労です。そんなときはぜひとも、足のねんざのツボを使ってみてください!ねんざを早く治す効果がありますよ!それでは一緒に見ていきましょう!(※ツボを刺激するのは、足首の腫れ(はれ)が引いてからにしてください。親指を使ってグイ~っと指圧してください。5秒間5回が目安です。親指を使ってグイ~っと指圧してください。5秒間5回が目安です。親指を使ってグイ~っと指圧してください。5秒間5回が目安です。腰痛や冷え性にも効果があります捻挫のツボは、お灸のほうが効果的です。画像では指圧で紹介しましたが、捻挫のツボにはお灸が効果的です。お灸はせんねん灸で構いませんので、続けてみましょう。1日に1~2回のお灸が目安です。捻挫のツボは、どれくらい続けると効果あるの?ひどい捻挫だと、治るのにも時間がかかります。捻挫の痛みがある間は、続けておくほうがいいでしょう。捻挫のツボの効果を高めるためにして欲しいこと捻挫の痛みを早く軽減させるには、血流が大事です。足首を冷やさないようにしてください。※ここでいう冷やさないとは、冷房などで長時間冷やさないこと。治療目的のためにアイシングすることは、問題ありません。足首の腫れ(はれ)が引いてからにしてくださいね(^_^;)ねんざをしてすぐの場合は、冷やしたり、安静にするのが最優先です。ぶっちゃけ鍼灸師その後、足首の腫れ(はれ)が引いても、なかなか痛みが引かない、、、という場合に、ねんざのツボが効果的になってきますので、参考にしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。いヨガリーダー」という資格も持っています。捻挫のツボは、お灸のほうが効果的です。