40年の実績を元にコンサルティング。主宰の綿本彰は日本ヨーガ瞑想協会(YOGA.jp)会長です。¥1,300+税ヨーガと姉妹関係にあるインド医学=アーユルヴェーダの理論をベースに、ヨーガとアロマテラピーを盛り込みながら、快適な暮らしを提案する異色の一冊。アーユルヴェーダが提唱する7つの体質に対して、それぞれ動物を当てはめてハムスター体質、ゴリラ体質などとして、占い的に気軽に難しい理論を理解。不調のパターンごとに、ヨーガのポーズや呼吸法、アロマテラピー、そして生活パターンの見直しで心身を調えるというライフスタイルの提案本です。本来はとても難しく、敷居の高いアーユルヴェーダを、興味深く分かりやすく解説してあるので、アーユルヴェーダの入門書としてもおすすめです。