設定が無効になっているため、一部の機能を利用できません。詳細はヘルプをご覧ください。viewソフトギミニックで太ももを鍛える今日は雨が降って風も強くて気分も低気圧な日だった。明日もからっとしないようだ。おととい姪が送ってくれたプラスティックのボール「ソフトギミニック」で毎昼毎晩体操をはじめた。不器用なので図解のとおりに体が動かない。毎日きちんとやればそのうちうまくできるようになるだろう。その前には普通に丸いボールを買ってきて使っていた。ソフトギミニックはひと味ちがっていて、やっているとこれは効く!という感じだ。運動神経がゼロに近いわたしには製作者の意図のとおりにやっているのか不安になる。やっているうちにコツを会得できるだろう。ひざの間にはさんで力を入れる運動で太ももの強化ができるそうだ。太ももが強くなるとひざもよくなるそうなので黙々とやっている。以前はひざの水を抜いたときは調子があがったのだが、今回は水がたまり過ぎていたのか調子が悪い。調子が悪いと体操にせいを出すのでかえってよかったかもしれない。ひざとふくらはぎの体操を続けよう。「ふくらはぎ」という言葉が好き。view話題の日記一覧へ新着の日記mixiユーザー02:02御大はいつもながら何言ってるか分からんなmixiユーザー02:01【ミニ四駆】リベンジならず・・・mixiユーザー01:54名護の桜見てきましたmixiユーザー01:50あいミスの話とか雑談少し。