lesson出版ブログ・ホットニュースは逐次更新しています。体のほぐし方から完成ポーズまでを、映像と写真でトコトンやさしく解説。読者目線で作った入門書の決定版。Lesson』の続編が2012年11月に発売されました。今回は、より分かりやすく、107分のDVD付で発刊しました。本書は、興味はあるが、体が硬くてヨガを諦めていた人、レッスンに通ったが長続きしなかった人のために、体のほぐし方から完成ポーズの作り方までを丁寧に解説。読者の立場に立って、初心者にも分かりやすく編集しています。今回は、当スタジオの人気レッスンの中から、人気のプログラムをピックアップして、代表自らが解説する第1章から始まり、第2章では、自分の硬い体と向き合い、変化のきっかけをつかむことができる、簡単な4つのポーズを紹介。すべて、映像(DVD)と写真(本)で丁寧に解説します。本書で、ぜひ「感じるヨガ」を体験してください。水野ヨガスタジオ内でも絶賛発売中です。011-222-1480。