(24)天満橋Honoka.整骨院です。姿勢はどうして悪くなってしまうのか??姿勢を良くするにはどこが重要なのでしょう。それは、体を支えている背骨です。背骨は『S』字のような、なだらかなカーブをしていて、重い頭を支えています。成人の頭の重さが約5キロなので、12ポンドのボーリングの球を背骨の上に乗せている感じです。このように考えると背骨に結構な負担がかかっているのが分かります。自分のクセがついてしまいます。すると、使わない筋肉が出てきて、そこに偏りが生じ、姿勢が悪くなります。筋肉の疲労が起こり、肩こりや、腰痛、頭痛などを引き起こします。