レシピ詳細検索キーワードを含むを含まない材料を含むを含まないレシピID検索レシピIDメンバー検索メンバー名MYフォルダレシピを書くつくれぽを書く印刷するメールする携帯に送る簡単リンク【ダイエットにも!】納豆卵そばDescriptionダイエットに最適な栄養素(イソフラボン、たんぱく質、食物繊維)がたっぷりとれるのに低カロリーで満足するレシピです。作り方1そばを時間通りにゆがき、ザルにあげる1分前ほどに一緒に飲む用でそば湯をとっておく2そばをザルにあげ、よく冷水で冷やしたら器に盛る3混ぜた納豆、生卵、刻みネギをのせてお好みの量の麺つゆをかけたら出来上がり!コツ・ポイントそばはよく冷やして水気をとると弾力が出て美味しいです!またそば湯は栄養素がたっぷり含まれているので、そばを茹でた際には必ずコップにとり食事と一緒に召し上がってください。このレシピの生い立ち気軽に作れて栄養がとれるレシピを考えました。Reservedもっと追加するには?。