美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ゆりの根3年!!2017-08-19ゆりの根3年!!野菜ゆり根の栽培には3年もの手間ひまがかけられているそうです。春から秋までは土の中で栄養をたっぷりと蓄え、冬になると一旦収穫しておがくずの中に保存し、また春に土に戻す作業を繰り返し、収穫するまでに花のつぼみを2回切り、その栄養をたっぷり含みながら育つのだそう。ゆり根には、じゃがいもの2倍のたんぱく質、良質のでんぷんのほかに、毒素を排出する働きがあるグルコマンナンという食物繊維の一種が含まれていて、腸の中にある有害物質を体外に運び出してくれるらしいです。ブドウ糖が多いのに消化がとても良く、胃腸の弱い方にもOK!一般的な茶碗蒸し以外にも、牛乳や卵との相性もバツグンだそうですよ。"蕪"ご存知、春の七草のスズナと呼ばれている蕪。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。