ボルダリング上級者への道ボルダリング上級者への道クライミング初心者の筆者HIROが上級者を目指すブログ。-Doushiiwa-課題名:穴契約社員グレード:3級SD瑞牆山・山形県エリアにある3級SDの人気課題。課題名の通り「穴」だらけで最初はどの穴を使ってよいのか迷ってしまいます。穴という穴にチョーク跡が付いており、ムーブも多数存在します。スタートからのムーブも大きく分けて2通りあり、1のサイドガバを使うパターンと、1を使わずに直接2サイドガバを取りに行くパターンが存在するようです。双方にメリット・デメリットがありますので、やりやすいほうで行きましょう。3ポケットからは急にバランシーなムーブが要求され、トラバースっぽく横移動してからマントリングに移行します。マントリングではカンテの奥にガバがあるので探しましょう。動画で正解ムーブを確認YouTubeで検索してみると十人十色のムーブが存在します。筆者は先輩クライマーにアドバイスをいただきながら登りましたが、そのムーブはYouTubeでは探せなかったので、とりあえずきれいなムーブだったのがコチラ。リーチがないときつそうですがキッチリ完登してらっしゃいます。筆者のムーブは左カンテ沿いのガバを使用するというグレーゾーンムーブ。この課題は一応限定はないのでアリと言えばアリ。ムーブ解剖編スタートホールドに両手マッチでスタート。スタートも実に人それぞれなのですが、両手マッチスタートが基本のようです。スタートホールドの左下にわずかな突起があるのでそれを右足のフットホールドとし、スタートホールド左側のカンテに左足ヒールフックでスタートです。ここから1ガバを左手で取りに行くのですが、スタート位置からこのガバは見えません。カンテのスローパーをランジ気味にとって、ガバを探りながら取ると良いです。この時、ヒールフックしている左足を掻き込みながらスローパーを取りに行くと安定して取れるようになります。1サイドガバを取ることができればがっちり安定するので左足のヒールフックを解除して、2のサイドガバを取ります。上のガバをとることができれば良いのですが意外にバランスを崩しやすいので最初に下のサイドガバを取って体勢を整えてから上のサイドガバに飛ばすと良いでしょう。次に3ポケットを左手で取りに行くのですが、このポケットは上の穴に人差し指・中指、下の穴に親指を入れてピンチっぽくホールドするのが一番安定します。右手を4カチに送るのですが、このカチ、体重を右に寄せて右下に引くような感じで力をかけないとなかなか効きません。徐々に体重を右に寄せて、左足を1と2の中間くらいにかかる場所があるので上げます。するとかなり安定するので、安定したら5のポケットを取りに行きましょう。5のポケットはメインとなる穴の左隣に指一本分のポケットがあるのでメインのポケットに人差指・中指、その横に薬指を入れるとかなり効きます。取れたら「フットホールド」に右足をあげて6カンテをとり、7マントリングに移行します。マントリングの際はリップ奥にガバがあるので探してみましょう。1ガバをデッド前後はクリア。繋げてみてどうかというところ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。-URL20194/18ブログ1年間のロングレストを経て、2019年4月よりジム復帰しました!2018年3月、肩の故障を患い、長期レストを断行して約一年。2019年4月より本格的に再始動いたしました。4回目2018年2月21日(水)。平日の休みが取れたので、初めての平日御岳ボルダリングを敢行しました。チャートに慣れるべし!2018年2月10日(土)。不意に午前中時間が空いたので急遽御岳ソロボルダリングへ。二回目2018年2月4日。人生二度目となる御岳。前回はチャートの洗礼を受け、思うようなクライミングにはなりませんでした。チャートの洗礼を真正面から受ける(泣)2018年1月28日、筆者の人生初となる御岳に行ってまいりました。チャートを触るのも初で、クライミングシューズの選定にも迷いに迷いました。...ページ上部へ戻る。