/ライフハックライフハック2016.05.16やる気スイッチを探すより手軽にモチベーションを上げるコツ一日中ぐうたらできればどれほど楽しいだろう。あなたもそんな風に考えたことは一度や二度ではないでしょう。そんな思いを持っていても、仕事や時間に追われるのが世の常です。続きを読む2016.05.11トラウマを癒し、遺伝子修復もするソルフェジオ周波数を知ろうあなたは『ソルフェジオ周波数』という言葉を聞いたことがあるでしょうか。グレゴリアン聖歌などにも使われていた古代の音階のことで、この音は特定の周波数を発し、物質と意識に働きかける効果があるそうです。続きを読む2016.05.09脳を活性化させる4つの方法で集中力や記憶力を向上させよう眠気、疲れ、娯楽など集中力を途切れさせるものは自分の中だけでなく、街中に溢れかえっています。集中力を維持させることほど困難なことはありませんよね。脳を活性化させることができれば集中力を維持することも、物事を素早く覚えることも、頭の回転を早くすることも可能です。続きを読む2016.04.30前向きになるための5つのコツを知れば精神も肉体も強くなる常に明るく楽しい気分でいられる人なんてこの世にはいません。誰しも悲しいことや辛いことのせいで時には暗い気持ちになってしまうのは当たり前です。それでは前向きな人とそうでない人の違いはどこにあるのでしょうか。続きを読む2016.04.28脳トレせずに記憶力をアップさせる4つの方法で暗記力もUP物忘れが激しい、何度教えてもらってもすっぽり忘れてしまう。してこんなにも自分には記憶力が無いんだと思ったことはないでしょうか。「年を取ったから物覚えが悪くなったんだろうか」「昔から暗記は得意じゃなかった」なんて考えているそこのあなた。その思い込みは良くありません。いや、もっと極端に言いましょう、間違っています。続きを読む2016.04.26宝塚歌劇団ブスの25箇条から精神的に強くなる術を見つけようあなたは『宝塚歌劇団ブスの25箇条』というものをご存知でしょうか。宝塚歌劇団と言えば舞台の内容もさることながら、厳しい規則や教育がたびたびテレビ番組などで取り上げられています。続きを読む2016.04.26イライラを解消する4つの対処法でストレスを受け流そう毎日ニコニコしていたくても、時にはイライラもしてしまうものです。仕事や恋愛などの人間関係のもつれほど、そのイライラはすぐに収まってくれません。何事にも動じず、常に笑っていられればどれほど楽しいだろうと考えたことはありませんか?続きを読む2016.04.26好かれる人の5つの特徴を知って、円滑な人間関係を作ろう人が抱える悩みの多くは人間関係が上手くいかないことに起因しています。あなたも思い返してみると、悩みの種は他人との思いの行き違いだったり、他人から何かをされたりなどをきっかけに様々なことに思い悩んでいないでしょうか。続きを読む2016.04.26ストレスって何?ストレスを消し去るために必要なこと「ストレス」=「自分自身を苦しめるもの」という概念は日本人なら大抵の人が持ち合わせている考え方だと思います。日本はストレス大国と言われているように、事あるごとに自分自身に負担をかけてストレスを作り出してしまう人が本当に多い。続きを読む2016.04.26ポジティブで笑顔になるための心理学からみた5つのリスト多くの人は考えすぎてしまうことで、マイナス思考に陥ってしまいます。「このままじゃだめだ!」と考えて、何度もポジティブになろうとチャレンジしてきた方もたくさんいらっしゃることでしょう。ポジティブになれれば、毎日をもっと気楽に過ごせるのにと思い悩んできたかと思います。涙は心も体も健康にする。マインド[explanation]:このブライトマインドでは、つまらなくてストレスにあふれた毎日を少しでも楽しく過ごせるように〇〇する方法などのライフハック記事を中心にお届けしていきます。カテゴリーライフハック癒し最近の投稿やる気スイッチを探すより手軽にモチベーションを上げるコツトラウマを癒し、遺伝子修復もするソルフェジオ周波数を知ろう脳を活性化させる4つの方法で集中力や記憶力を向上させよう涙は心も体も健康にする。