体を温める効果があります。冷え性に悩んでいる人にはおススメの食材です。加熱したショウガには、ショウガオールという成分が多く含まれているんです。食べる前に調理するのがおススメです。蜂蜜漬けなんかも酸化を防ぐ作用があります。加熱調理するとショウガオールに変化するのですが、ショウガオールには血行をよくする作用があり体を温めてくれます。こんな風に、ショウガは生で食べても調理してもOKの食材なんです。そこで、ショウガを使った妊活レシピを紹介しますね。200ml※はちみつの量はお好みで。少なめにすると料理の味を損ねず、使いやすいと思います。2、摩り下ろした生姜を鍋に入れ、はちみつを加え、弱火で20分ほど煮込む。3、消毒した瓶に冷めた生姜はちみつを入れて出来上がりです。冷蔵庫で保存しましょう。※加える「カルピス」とおろししょうがの分量は、お好みで調節してください。繊維に対して直角に、円を描くようにすりおろすのがポイントです。きめの細かいすりおろしになるので、口当たりよくいただけます1、今回は「カルピス」を使います。2、「カルピス」をお湯で割る。(※)「カルピス」1:お湯4が目安です。3、すりおろしたしょうがを�Aに入れ、かき混ぜる。小包装1パック※コトコト煮る必要はないので、5分もあれば出来ちゃいます!清潔なビンに入れて3ヶ月は保存可能。放射能除去も兼ねています。心配な方は、残り汁を捨てましょう。1、ショウガは皮つきのまま、またはタワシでゴシゴシこすって皮をむき、繊維にそってせん切りにしてから、細かいみじん切りにする。2、ショウガと調味料全てを鍋に入れ、煮立たせる。(煮つめる必要はありません。)沸騰したら火を止めて、かつお節を混ぜる。3、煮汁ごとビンにつめて、1〜2日おく。3日以上たつと辛みが抜けて、食べやすくなります。4、炊きたてご飯はもちろん、お酢とごま油(またはオリーブオイル)適量を混ぜれば、生姜ドレッシングになります。常備用食品として、はちみつ漬けやショウガ漬けを作っておくのがおススメです。Reserved.サイト内検索:。