はりきゅうLife♪20152月26スプリングハズカムぅ♡こんにちは受付のいしぐろです待合室の葉っぱをきゅっきゅと磨いていたら。)いかん・・・これでは終わらんぞ。(ここからマジメに・・・。⇒これが本当のわたしです。)「春はあけぼの、夏は夜、秋は夕暮れ、冬はつとめて(枕草子)」とある様に、日本は豊かな四季に恵まれています。春のエネルギーは芽生え発散しようとするものであり、植物は発芽し、若芽を出し花を咲かせます。人間も同様で、冬の間身体の奥にしまっていたエネルギーを体中に行き渡らせていきます。その主役となるのが『肝臓』です。この「肝の陽気」がうまく全身に巡ると、気力は満ちてきて身体は温まり、上機嫌でお花見に出かける・・・という所ですが、なかなかそうもいきません。春は精神的に不安定になりやすく、ストレスを受けやすい季節で、「肝の陽気」を巡らせる働きを衰えさせるので、なるべくストレスを溜めないように発散する事も大切です。この季節に悪化します。眼や鼻に集中するとアレルギー性鼻炎・結膜炎になりやすく、また女性の場合、血が不足しがちになり生理が狂いやすく、影響を受けやすい季節ですので気をつけましょう。以上の様に、肝臓の弱い人はこの春に体調が良くない事が多いです。肝は血との関係が深い臓器です。肝の血を補う食べ物であるにんじん・ほうれん草・レバーなどを少し多く摂るようにすると良いでしょう。粘っこい食べ物は発散を妨げるので、控え目にしましょう。疲労回復の為には、酸味のものが有効です。レモンや梅干しなど、酸っぱいもので肝臓の疲労回復をしましょう。肝は眼との関係も深く自然と交わるのは目の養生にもなり、穏やかな気持ちになります。夜はおそくても大丈夫ですが朝早く起きるようにし、日の出と共に身体を起こす事を心がけましょう。天地の陽気を胸いっぱい吸い込んで、ゆったりと暮らすのが春の養生法です。(繰り返してるやん・・・。