雑誌56誌から取材を頂きました!まず、こちらの動画をご覧ください。あな吉手帳術を使う方が、なぜ多いのか?その理由が1分程でわかります。あなたには、こんなお悩みありませんか?毎日、終わりが見えない!エンドレスな家事、育児...起床〜就寝まで、常にバタバタちっとも自分の時間がない...気づけば...目の前はいつも洗濯物の山に...“今回こそ”と手帳を買うけど、またいつのまにか白紙のページばかり...買い物から帰宅。5人(高2、中3、小5、小1、年少)の7人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてください。5人の子どもたちの行事予定・学校からのお便り・提出物などを全く整理できていないことに悩んでいました。冷蔵庫に貼ったプリントは何層にも溜まっていくばかり。準備は直前にバタバタ、記憶から抜け落ちてることも多々あり、こどもに迷惑をかけることもしょっちゅうでした。子どもがまだ小さいので優しく接してあげたいと思いながらも自分に余裕がなく、すべてにおいてストレスマックス状態でした。2.あな吉手帳術を使い始めた決め手は何ですか。カラー実践版」を立ち読みしたのがきっかけです。主婦のあるあるマンガがまさに今のわたし!と思い、ストレスが少しでも減るならと購入しました。本に載ってるユーザーさんが楽しそうに独自の使い方をされているのがとても印象的で、すぐに始めることにしました。通う5人の子どもたちの予定が、すべて把握できるようになりました。余裕ができたことから仕事を始めたり、家のことや自分のための予定もプラスできています。以前予定を詰め込み過ぎてダウンしたことがあったので「家族に関すること・仕事・自分の趣味や学び」をマーカーで色分けして、バランスが取れているか、休む日を取っていたかなどの振り返りをしています。それをいかして、来月は少し自分をいたわる時間を取ろう!など、スケジュールの見直しもしています。疲れている日は優先度が高い用事のみ実行し、家族に頼めるものは頼むなど、調整できるようにもなりました。4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてください。頭で考えていることはこんなに多いんだ!と、フセンに書き出してみてはじめて気づきました。行きたい!やりたい!と思ったことも案外すぐに忘れていたので、今は誰かがオススメしてくれたことや、ネットやテレビでの気になることも、手帳にまとめているので忘れずにやることができています。好奇心を満たしたり、自分のアンテナに引っかかったささいなことまで実行できるようになったことは、大きな収穫でした。あな吉手帳術を通じて、妻でも母でもない「わたし」を軸にしてつながった大切な仲間を得ることができたのも喜びです♡5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか。何冊も片づけ本を読んだのですが、日々を回すことに精一杯でなかなか行動にうつしていないのが現実です。あな吉手帳術トップディレクター講師の須藤ゆみさんの書籍(フセンと手帳で今度こそ、家が片づく)を参考に、あな吉手帳術を使ってスッキリ使いやすいわが家になるようにかたづけをやりとげようと思います!6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳術がある暮らしの違いを教えてください。手帳がない生活は本当に不便だったと、今なら断言できます。仕事や子どもたちに関わる予定を聞かれたときにも即座にお返事できますし、必要な情報を必要な分だけ持ち歩け、手帳カバーやフセンで気分転換できて、とても気に入っています。言うと、一時期あな吉手帳術をまったく見ないし持ち歩かない、という「スランプ状態」もありました。するとバタバタと追われる毎日に戻ってしまい、ストレスを抱えるようになり、やっぱりあな吉手帳術はわたしの暮らしに欠かせないものだと再確認できました。7.あな吉手帳術の利用を迷われてる方へメッセージをお願いします。以前あな吉さんにお会いした時に、「自分のストレスが軽減されることが大切。手帳を使いこなすことがゴールではないんですよ」と言っていただいた言葉がとても印象的で、その時から堅苦しく考えず、自分流に生活に取り入れています。(小3)、息子(年少)、娘(2歳)の5人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてくださいわが家に第3子が誕生したのは、上の子が小学校に入学、真ん中の子が2歳の時でした。増えるばかりで永遠に終わりの見えない家事をしながらも、上の子の入学準備をはじめ、やらないといけないことがどんどん増えていき、常に頭の中が容量オーバー。「こんなんじゃ時間がいくらあっても足りない!」「必要最低限のことをこなすのに精一杯で、自分のことなんてとてもじゃないけど考えられない!」と絶望的な気持ちになっていました。容量オーバーのつらさと同時に「大事な用事を忘れているんじゃないか?」と、常に気が張っていて、いつも不安で気の休まらない毎日を過ごしていました。カラフルスケジュールン2015)があり、それがあな吉さんの監修だったんです。当時は何も知らずにそれを手に入れました。使ってみると週間スケジュールのすぐ横に「家の中でやること・外でやること・買うものリスト」があるおかげで、外に出たついでに用事を済ませられたり、買い忘れがなくなったり、やらないといけないことがサクサク進むことに感動したんです。「もしかしてあな吉手帳術を使ったら、ごちゃごちゃになっている毎日の生活がスムーズに進んでいくかもしれない」と思い、その後本格的に学び始めました。3.いまどんな風にあな吉手帳術を使っていらっしゃいますか?スケジュールも、今日しないといけない細々した用事も、手帳を見ればすべて分かります。その1日の流れに合わせて、夕飯の献立を立てたり、こどもたちの学校や幼稚園のスケジュールを確認したり。1日がスムーズに流れていくようになりました。フセンの活用も便利です。忘れてしまいがちな「◯◯さんにメールを返信する」とか「◯◯さんにお礼の電話をする」ということも、手帳で管理できるから、うっかり忘れたり遅れたりする心配がありません。人とのお付き合いも以前より円滑になりました。4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてくださいひとことで言えば、行動力です。以前は行きたい場所、やりたいことがあっても「時間がないから無理...」と諦めていました。「◯◯をやってみたいな」「◯◯に行きたいな」と思っても、いやいや忙しいんだから...と。あな吉手帳術を使うようになってからのわたしは、違います。「頭の中のことは全部フセンに書きだし、頭をラクにしましょう」これをきちんと実践できるようになった今、頭の中に新しいことを考えるスペースができました。子育てで忙しくても、やりたいことをどうやったらできるのを考えることもできるようになってきたのです。実際、ちょっとした空き時間を見つけて、小さな夢が次々と叶えられるようになりました。手帳を通じて新しい友達や仲間ができたのも、わたしにとってはうれしい収穫です。みなさん自分の望む未来に向かって、手帳を使って暮らしを工夫されている方たちばかり。会うだけで楽しく、前向きになれます。5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか?こどもたちが小さい今だからこそ、わたしは子どもたちと一緒に過ごす時間を大切にしたいと思っています。そのためには「頭でごちゃごちゃ考えなくてすむようにしておく」「手帳さえ見ればすべてを把握できる」という状態を保つことが、とても重要だと思います。先の将来、子どもたちの手が離れて自分の時間が取れるようになった時のために、自分自身は何がやりたいのか今から少しずつ考えて、手帳で段取りをしながら準備を始めていけたらいいなと思っています。6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳がある暮らしの違いを教えてくださいいままでは、スケジュールはスマホのカレンダー、やることはスマホでリマインダーを使っていました。スマホ画面では同時にいくつものアプリを見ることができないので、スケジュールとやることを組み合わせた計画が立てにくく、デジタルはだんだん使わなくなりました。それからはすべて頭の中で管理していたので、頭が容量オーバーでパンク寸前、今日のことを考えるだけでいっぱいいっぱい、という状態になっていました。そんなときにあな吉手帳術を知ったのです。スケジュールだけでなく、やることも、やりたいことも、頭の中のことはなんでも手帳に書いてあるんです。わたしにとってなくてはならない物になりました。7.あな吉手帳術の利用を迷われてる方へメッセージをお願いしますあな吉手帳術は、バインダーや6穴あけパンチを使うシステム手帳なので、もし挫折しちゃったとしてもいつでもだいじょうぶ、何度でもやり直しできます。今、頭の中が容量オーバーになっていて、あな吉手帳術が気になっているのなら、とりあえず「挫折しちゃってもまたやり直せばいいか」と、気軽に試してみるのをオススメします。(高3)、息子(中2)、義父の5人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてください。主婦って、楽しみにしていた予定があっても、子どもたちの体調や気分で急にキャンセルすることがあるんです。ダンドリつけて楽しみにしていたのに全部パア...最初からやり直し...で、ストレスというより「またか」と諦めの気持ちを強く感じていました。2.あな吉手帳術を使い始めた決め手は何ですか。あな吉手帳術を知ったのは2011年の秋。その当時のわたしはハンドメイド作家として活動をしていました(現在はやっていません)。そのつながりでインターネットで知り合った他の作家さんがあな吉手帳術を活用されていることを知り、ハンドメイドの制作活動を管理するのに使えそう!と思ったのが始めたきっかけです。あな吉手帳術の存在を知った直後に、まるでわたしのためにかのように(笑)あな吉手帳術の最初の書籍「あな吉さんの人生が輝く!!主婦のための手帳術」が出版されました。フセンの活用の仕方がとても魅力的で実用的だと思ったので、即購入して使い始めました。3.いまどんな風にあな吉手帳術を使っていらっしゃいますか。日々のスケジュール管理と、やること管理に使っています。日々の管理をしています。それ以外は体調管理や美容系メンテナンスを、年間予定表でチェックしています。保護者会役員を同時に引き受けたときも、あな吉手帳術は大活躍でした。無謀だとは思いましたが、あな吉手帳術があれば大丈夫!と思って引き受け、結果、無事に役員を務めあげることができました。4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてください手帳術を学び始めたら、「今日も何もできなかったストレス」がぐっと減りました。いままでは思いつくままにやることを紙に書き出し、とりあえず上にあるものから処理していたのですが、フセンに書き出して優先順位や効率的な順番を見定めるようになったことで、うまくいくようになりました。いちいち手帳に書くのは面倒で余計な回り道のように感じるけど、実はそれこそが近道だということに気づきました。5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか。これまでは主に家庭を回すことや子どものことにあな吉手帳術を使っていましたが、子どもから手が離れてきた今、これからは自分の仕事やライフワークについてのことに比重をおいて活用していきたいと思っています。6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳術がある暮らしの違いを教えてください。あな吉手帳術はとても包容力があって、なんでも受け入れてくれる場所。手放せないと思います。ナカバヤシから発売されている「ナカバヤシあな吉ダイアリー手帳」が使いやすいので、結局毎年これを購入していることから、残念なことといえば、毎年恒例だった「年末に手帳を選ぶ楽しみ」から卒業してしまったことかしら(笑)7.あな吉手帳術の利用を迷われてる方へメッセージをお願いします。今あなたが、使おうかどうか迷っているなら、それはきっとあなたに必要なのだと思います。軽い気持ちで始めてみるといいですよ。あな吉手帳のいいところは、年末年始などにこだわらず、いつでも始められるところですからね。(4歳)の3人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてくださいもともとわたしはなんでもギリギリにならないとやらないタイプ。行動もいきあたりばったり、そしてなによりも、人としてちゃんとできていないことがいっぱいあると悩んでいました。友だちとの約束を忘れる・待ち合わせに大遅刻する・クレジットカードの引落日に入金が間に合わない、というような大ポカはしょっちゅうです。小さな用事も満足にこなせず、仕事もバタバタして残業続き。いつも疲れていました。市販の薄型の手帳もうまく活用できず、雑誌の手帳特集を読んでは良さそうなワザをマネしてみるものの、続きませんでした。カラー実践版」という書籍を偶然見つけ、読んでみると頭にカミナリが落ちたような衝撃が!そうか、暮らしもフセンを使えばラクになるのか!!これこそわたしの求めていたものやーーーーそれがあな吉手帳術との出会いでした。3.いまどんな風にあな吉手帳術を使っていらっしゃいますか?フルタイムで仕事をしているので、お昼休みを活用して、午後からやらないといけないことの再確認と、そして明日の確認をするようにしています。「そうそう、帰りに牛乳買わなきゃいけないのよね、ついでにコンビニで振込みも済ませて...」と、帰りの用事も確認しておくので、うっかり忘れも一切ありません。家に着いたらまた手帳を開いて、そこからこどもを寝かしつけるまでの予定を確認。翌朝起きたらすぐに手帳を見て朝からの動きを確認。明日のことだって、手帳を見るだけで「明日はこどもに水筒を持たせる日だから今から用意しておこう」とすぐに分かります。何も考えずに書いてある通りに動けばいいので、ラクですね。焦りがないので気持ちに余裕ができて、家族にも優しくなれます。4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてください手帳術を学んでからというもの、ちょっとした空き時間を活用して、やらないといけないことの処理がドンドンできるようになりました。ついでに済ませられる用事もリスト化して優先順位に並べ替えしてあるので、他のやることと上手に組み合わせて同時進行...。一気に片づけたときには、パズルのピースがピッタリ合ったみたいで痛快です(笑)そして「どうせ無理」と諦めていたことも、手帳を使えば叶えられることが分かってからというもの、自分の可能性が広がりました。おおげさな事じゃなくても、たとえば観たい映画があるけれどこどもが小さいから...とがまんしていたのが、空き時間を上手に見つけてひとつひとつ段取りしていけば、ちゃんと実現できることを知ったんです。やって日々の暮らしにも潤いが出てきています。5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか?日々のスケジュール管理はおかげさまでうまくできるようになったので、次はこの手帳の力を借りて、大きな夢の実現に向けて、一歩ずつ進めていこうと思います。これからの数ヶ月は建築予定のマイホームの打ち合わせ&完成後に引っ越し、という人生における一大イベントが待ち構えていますが、手帳で段取りをして楽しく乗り切りたいです。6.今までの手帳がなかった暮らしと、現在のあな吉手帳術がある暮らしの違いを教えてください手帳がある暮らしは「安心感に包まれている」とでも言いましょうか。自分自身は何も覚えておかなくても、手帳が全て覚えていてくれるのでラクなんですよ。ぜーんぶ覚えておかなきゃいけないと気を張っていたあの頃には、もう戻りたくないです。7.あな吉手帳術の利用を迷われてる方へメッセージをお願いします!こちらにたどりついたキッカケは様々だと思いますが、あな吉手帳術の存在を知ることができたあなたはまさに幸運。人生が変える方法を知ることができたワケですから。スケジュール管理も、タスク管理も、夢を叶えるステップも...。何でもはさんで自分らしさがギュギュッと詰まった世界でたったひとつの、自分だけのための手帳を作ることができるんです。ほんの少し取り入れるだけでも、暮らしが驚くほどラクになるのを、すぐに確信できるはずです。わたしはあな吉手帳術に出会って本当に人生が変わりました。今の生活を変えたいけれど方法が分からない、という方へ、人生ってこんなものかな...と諦めず、ぜひあな吉手帳術を使って日々の劇的な変化を体感してもらいたいと、心から思います。1人暮らし1.あな吉手帳術を使い始める前に悩んでいたことを教えてください。役者と司会の仕事をやっています。言うと華やかなイメージで見られるんですが、その晴れ舞台の前には、それはそれはたくさんの事前準備が必要になります。読み込む・公演時の裏方作業・お客様への案内など、やることの種類も多岐にわたります。毎回いろんなことが整理しきれていない状態で「もーー誰かたすけてーーー(>_<)」という感じでした。スマホでGoogleカレンダーを使った時期もありましたが、保留案件を複数入れ、それを入れたり消したりがめんどうで、だんだん使わなくなりました。それに、電話中だと見ることができないことにも不便を感じていました。ものごとの取捨選択や優先順位をつけるのが得意ではないのもあって、あーーーどれから手をつければいいんだっけ...もーいーやー明日で...と投げ出して、後回しにして寝る。「うわーヤバイーこれもやらないといけなかったーーー」と直前に気づき、とりあえず目の前のことを手あたり次第にこなしていく、という状態でした。しないとーと思いつつも、いつも予定がパンパンで、考える余裕もありませんでした。2.あな吉手帳術を使い始めた決め手は何ですか。あな吉さんの存在やあな吉手帳術のことは知りつつも、わたし主婦じゃないし...と、なんとなく横目で見ていました。そんなとき、たまたま趣味の関係で知り合った神奈川県の松本あいこさんがインストラクターになってあな吉手帳術を教えている!ということを聞き、またさらにグッと身近に感じられたことが、実際に使い始めるきっかけになりました。3.いまどんな風にあな吉手帳術を使っていらっしゃいますか。基礎で学んだ通り、やることを細分化してフセンに書いて、それをスケジュールと組み合わせて実際に行動する。できなかった分はまたあらためて違う日のスケジュールと組み合わせるか、いま本当に必要なのかを考えなおしたりもします。他のユーザーさんのように、可愛いカバーをかけたり、自分でオリジナルのリフィルを印刷したり、などはほとんどしていません。「ナカバヤシあな吉ダイアリー手帳」をそのまま使い、基本通りの使い方を忠実に守っています。4.あな吉手帳術を導入して気づいたこと・学んだこと・得たものなどを教えてください。ビックリするくらい頭がすっきりします。いままでは「やらなきゃいけないこと、他になかったっけ?」「いったいどのくらいがんばれば終わるんだろう?」と漠然と不安に思っていましたが、ふせんの正しい活用法を知った今、頭の中は常にクリアです。行動力がアップしました。取捨選択や優先順位をつけるのが得意ではないので、何事もなかなか進まなかったのですが、あな吉手帳術を学んだおかげで「わたし、やれる!」という大きな自信を手に入れました。今日やると決めていたことが、夜になったら本当に全部終わっているのはかなり爽快です。やったー!という達成感もあるし、明日もまたがんばれる!って思えます。予定通りできなくてもだいじょうぶ。「またスケジュール組みなおせばいいや!」とすぐに気持ちを切り替えれられるから。それと、覚えておかなきゃマズイというプレッシャーも感じなくなりました。記憶することを手帳にまかせたらいいんだ、ということに気づいてからは、いままで記憶部分に使っていたパワーを、本当に使いたい部分にちゃんと使えるようになりました。5.あな吉手帳術を活用してこれからやってみたいことはありますか。