一人暮らしで家族が恋しい。regrets人生一度きり。いつまでもキラキラ輝く女性であるために、今できること。一人暮らしで家族が恋しい。新生活が始まって、そろそろ1ヵ月が経とうとしています。新しい環境の中に飛び込んだみなさん、いかがですか?慣れないことだらけで苦労して、ちょっと疲れてくる頃ではないでしょうか。一人暮らしをしている方。今までだったら、帰ったら家には当たり前のように家族がいて、会話をしたり、いっしょにご飯を食べたりしていたのに、一人暮らしとなった今は、部屋には自分ひとりきり。ご飯を作ってくれる人もいなければ、掃除や洗濯などの家事も全部自分がしなきゃいけなかったり。「寂しいな」そう感じることも多いと思います。個人的なお話ですが、私の妹も高校を卒業し、今年から県外で1人暮らしを始めました。姉としては、心配で心配でなりません(笑)家が大好きで、その日あったうれしかったこと、悲しかったこと、むかついたこと、驚いたこと、いろんな話を母や兄弟にしていた彼女が、今は話し相手がいなくなってしまいました。それはきっと、とても寂しい。今までなかった”孤独”を感じる瞬間も増えると思います。まとめ家族が恋しいと思ったときは、素直に連絡してみよう!新しい仕事、新しい学生生活、慣れない環境、慣れない人たちに囲まれて生活するということは、きっと思っている以上に気が張り詰めるのではないでしょうか。仕事で失敗して落ち込んだり、友達がなかなかできなかったり、自分の思うようにいかないことってたくさんありますよね。今までだったら、お家で話を聞いてくれる家族がいたのに、今はもういない。話し相手がいなくなると、「自分はひとりなんだ」と実感して、孤独を感じやすいかもしれません。そんな時は、すぐに家族に連絡しましょう!今の世の中、LINEやメールなどですぐに連絡が取りあえるじゃないですか!住んでいる場所は遠くても、ビデオ通話なんかもできて、顔を見ながら話すことだってできますよね。写真や動画を送りあうことだって、簡単にできます。「家族に会いたい、恋しいな・・・」と思ったら、気軽に連絡してみてはいかがですか?ご家族だって、あなたが元気にやれているか、心配しているかもしれません。連絡があると、それだけで安心しますし、あなたと同様、寂しい思いをしているかもしれません。私の母は、妹が家からいなくなったことがめちゃくちゃ寂しいようです。妹からなにか連絡があるたびに、「〇〇が学校でこんなことがあったんだって!」と、嬉しそうに話してきます(笑)もちろん、悩みや相談も素直にしたほうがいいです。「こんな話をすると、家族が心配するんじゃないかな・・・」そう思って、自分の悩みや困っていることを家族には話さず、自分ひとりで抱え込んでしまう方も多いですよね。家族のことを考えてあげられるのは、とてもすばらしいことです。それであなたがひとりでつらい思いをしていたら、家族は悲しむかもしれませんよ?つらいときは、「つらい」って弱音を吐いたっていいじゃないですか。家族といたのに、自分だけ一人暮らしを始めて「寂しい」と感じるのも、当たり前です。寂しさを感じるのは、全然恥ずかしいことではないと思います。家族が恋しくなったら、素直に連絡してみましょう。家族でなくても、恋人や友人に話を聞いてもらうのもいいですね。恋人や友人のほうが、家族よりも悩みなどを打ち明けやすかったりする時もあります。よくないのは、「自分はひとりだ」と思い込んでしまうこと。そりゃ、部屋のその空間にはあなたひとりしかいないかもしれません。ひとりではありません。あなたのことを思う家族や友人がいることを忘れないでください。気分転換に好きなことをしよう!「寂しいな」と感じて、誰かに連絡するとします。そんなときにかぎって誰からも返事がこない・・・。LINEも既読スルーされてる・・・。なると、余計に寂しさを感じてしまうものですよね(笑)そんなときは、切り替えが大事です!連絡がつかないものはどうしようもないです。相手にも都合がありますものね。返事がこない・・・といつまでも待っていても、どんどん落ち込むだけです。違うことをして気を紛らわしましょう!私の友人が一人暮らしで寂しさを感じたときにしたのは、こんなことだそうです。1テレビやDVDを見る2本を読む3趣味に没頭する1テレビやDVDを見るテレビは、ニュースで最新の情報を知ることができるし、バラエティやお笑い番組で明るくなることができるそうです。笑うって、本当にいいことですからね!自律神経も整うし、病気予防にまでなるからすごいです。こちらも参考にどうぞ!>>季節の変わり目、春の体調不良。原因は自律神経の乱れ?自分の好きな映画やドラマやアニメなどのDVDを観たりするのもいいですね。2本を読む雑誌でも小説でも、誰かのエッセイでもなんでもいいです。本を読んで、リラックスする時間を作るのも大切ですよ!ちなみに、今話題の本はこんなものがあるようです。2016-03-28Amazon楽天市場いかかですか?あなたの気になる本が見つかるといいですね!3趣味に没頭する人それぞれ、いろんな趣味がありますよね。私の場合音楽が大好きなので、好きなアーティストの曲を聴いたり、新しい音楽を探したりします。女性だったら、料理に没頭する人も多いようです!一人暮らしになって、自炊をしなければいなくなったことをきっかけに、料理に目覚める人もたくさんいるそうですね。ハンドメイドで小物を作る女性も急増しているのだとか。自分でアクセサリーやバッグなどを作ったりなど、何かを作る、という作業は集中できていいかもしれません。私は、不器用なのでできませんが(笑)向き不向きがあるので、自分にあったことをするのがいいと思います。風邪や体調不良の時は、一番「寂しさ」を感じやすくなるそうです。体と心は繋がっていますので、体が弱ると心も弱りやすくなるんですね。私自身、ストレスや不安を感じてよく体調を崩すのですごく実感します。・水分をしっかり摂る・プリンやスープなど、さっと食べれる栄養価の高いものを食べる・たっぷり睡眠をとる体のつらさから、気持ちも滅入ると思います。なると、回復も遅れてしまいます。風邪をひかないように自己管理をすることが大切ですね。風邪以外でも「なにか体が最近変だな?調子がおかしいな?」と思ったら、早めに対処することをオススメします。なんらかの病気になっていると大変なので、自分の体の変化には敏感になりましょう!まとめ慣れない一人暮らし、おつかれさまです。最初は大変なことも多いかもしれませんが、きっと慣れてくると一人暮らしの「良さ」も見えてくるかもしれませんね。しまいには、一人のほうが楽だ~なんて、一人暮らし生活が楽しくなったりするかも?(笑)早くそんな日が来るといいですね!一人暮らし生活も、楽しんでいけますように・・・。こちらもどうぞ!>>心因性の咳が持つ7つの特徴!治療した私が全部話します>>季節の変わり目、春の体調不良。心因性の咳が持つ7つの特徴!治療した私が全部話しますこんにちは!Lunaです。私は見事に、風邪をひ...記事を読む不審者に遭ってトラウマを抱えた私からの忠告。こんにちは、Lunaです。前回の記事で、私の妹が一人暮らしを始め、寂しい思いをしていないかな?というようなことを書きました。...記事を読む愛情不足で育った大人は恋愛でつまずく!?愛情不足にならないためには?私は、プロフィールでもふれていますが、バツイチ三十路レディーです。先月、愛猫が亡くなりました。私の実家には、私が生まれる前からずっと猫も家族の一員として住んでいました。いい...記事を読むペットロスの時は、歌や音楽で癒されよう愛するペットを亡くして、深い悲しみに包まれている方へ。私は先月、家族の一員である愛猫を亡くしました。悲しくて悲しくて、たく...記事を読むペットロスの時は、歌や音楽で癒されよう不審者に遭ってトラウマを抱えた私からの忠告。波乱万丈な人生を送ってきたアラサー。カウンセラーになりたくて心理学を専攻するも、自分がカウンセリングを受ける側になるという経験もあり!!美容・健康・食に対しての好奇心が旺盛で、そんな記事が多いです。日本化粧品検定1級取得。コスメコンシェルジュ資格取得。ひさしぶりにメイクpostを。乳酸菌を肌に塗ると美肌菌が増える!?おすすめの育菌スキンケアをご紹介ブログをメールでチェック!メールアドレスを記入して読者登録していただければ、更新をメールで受信できます。※メールアドレスは管理人、及び他の訪問者には知られませんので安心してください。