2013年10月5日(土)開催ばんえつセミナー2013こころとからだを育む連続講座の第1回を2013年10月5日に、郡山ワシントンホテル(郡山市)会議室にて開催しました。第1回は講師として、東北大学教授の長谷川啓三先生に、「夫婦ゲンカの仕方と笑い」をテーマに実習を交えた講義を行っていただきました。夫婦間のコミュニケーションの中で「笑い」の重要性を説明した上で、参加者が「めおと漫才」を創作して披露し、ポジティブなコミュニケーションに対する理解を深めました。参加者の多くからとても良かった、今後、役立てていきたいとの声をいただきました。相手へいくつかの質問をするところからコミュニケーションは始まります。参加したみなさんは講義と実習を通して、ポジティブなコミュニケーションに対する理解を深めたようです。第2回は講師として、文教大学教授の今野義孝先生に、「マインドフルネス動作法によるトラウマ体験の再構成」をテーマに、実習を交えた講義を行っていただきました。“今ここ”を生きることの大切さを学びました。参加者からは、「自分の体に目をむけるいい時間になった」、「心と身体のつながりを理解することができた」との声をいただきました。当日の様子をご紹介します。