トレーナーの近藤です今日は、カラダのゆがみを無くす大切さについてお伝えしますみなさんご存知ですか?姿勢がゆがんでいるというのは、一部の筋肉が凝り固まった状態ですそのゆがみがある姿勢のままトレーニングを行っても、かえって姿勢もスタイルも悪くなってしまいます。ストレッチは体のゆがみをとりながら引き締める効果がありますまずは、自分の姿勢を知ることが大切です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Fitコンセプトモリノカフェメニュー一覧ハートフィット初めての方へシステムよくある質問アクセス採用情報お問い合わせ。