家族が家にいると3食作る羽目になり、つられてしっかり食べていたら体重も増えてしまったようだ車でオットと次女と3人で伊香保温泉に一泊、次の日に軽井沢なんぞも行ってぶらぶらして、なんだかんだと口に入れ、いい気になってこれまた体重増加。い木々、苔むす参道が素敵。左右のお店は、、、やる気があるのか、ないのか分からない。感じゆっくり、のんびりの旅でした。(0)Tweet腰痛かれこれ腰痛歴は24~5年である。赤ちゃんで、彼女のだっこの上げ下ろしからであった。その後も重いものを持ちすぎたり、下半身が冷えたりすると痛くなるのだが、シップを貼って安静にして1,2週間すると治ってしまうので、自分が腰痛もちであるということを普段はすっかり忘れてしまう。今回もついウッカリ、お嫁に行った長女のいらない本を捨てに何往復もしたのがいけなかった。進まない羊毛フェルト制作でした。都内の結婚式場で長女が挙式をあげました。́▽`)/でも、彼女が置いていった物、物、物、でまだ埋め尽くされている部屋。先日、とってもロマンティックで素敵なお菓子を頂きました。ホワイトディのお返しではありません)食べてなくなってしまうのがもったいないので、こちらの方に記録で載せておきます。淡いカラーのパッケージを見ただけでワクワク取り出してみると、、、、本かな?いえいえ、彩り豊かなラスクが並んでいました。(2)Tweet睡眠の秋10月に入り、今年もあと3ヶ月あまり、、、、もうぅぅ、本当に冷や汗出ちゃう最近は、日が短くなり、夜が長くなってきたせいか、雑誌やテレビなどで、睡眠の大事さを伝えるものを良く見ます。睡眠負債は、認知症をまねきやすいとか、睡眠の質が悪いと身体に影響が出るとか、知れば知るほど不安がいっぱいです。睡眠時間が少ないそうなので、もう少し睡眠の確保が必要だとか、、、とくに若い世代の方は、「俺、忙しくて寝てないぜ~!」なんて自慢している場合ではありません。