作り方1さつまいもは皮をところどころ剥いてサイコロ状に切る。2さつまいもは水に入れ、あくをぬいておく。3クルミはオーブントースターでロースト又はフライパンで空煎りする。4クルミを粗めに砕いておく。5(2)のさつまいもを皿にいれてラップし、やわらかくなるまで電子レンジで加熱する。※シリコンスチーマを使っても簡単です。6(5)にメープルシロップ又ははちみつをからめて、お皿に盛りつける。※水をきってからメープルシロップとからめましょう。7(6)に(4)のくるみと適量のシナモンをふりかけたら完成。このレシピのタグ糖尿病のことケーキ・焼菓子さつまいも1件の「いいね!」がありました。1件の「いいね!」がありました。閉じるmotoimaつくったコメントを投稿する現在コメントはありません。1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。栄養治療部で考えた基準になります。マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。方をサポート!数値管理シートコラム2019/01/31おいしく食べて健康に。「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。該当する理由を選択してください。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。ついては個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。注意事項ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。