良き靴を準備したのは◎だね。́艸`)歩くとさ、帰宅してからもドンドン体が動くの。早い時間に眠くなってくるのでいい調子ね。お腹もちゃんと空腹になるし。体重増加傾向にあるのでスポーツジムで筋肉も鍛えたいわって思う。筋肉があるとダイエットも早いし。二袋も買ってたわ~~。時々もちキビ使ってるわ。^^キヌア、いい調子よ~ごはんに混ぜて食べればいいんだもん。無理のないところでやると長続きするよね。NoTitle青翠さんへこんにちは!青翠さん。キムチ良いですよね~昨日はデパ地下でキムチも買いたかったんですけど諸儒以上あって予定変更になってキムチまでは無理でした。(笑)しょうがないわ~(>_<)またこんど。楽豆さん、まずは形からですね。それでちゃんと続けられるのだから偉いよ。そんなにお金をかけていませんが...ただリュックだけは昨日徳川美術館巡りで片方の脇腹だけ筋肉痛になっちゃったんでちゃんとしたリュックが欲しくなりましたよ。大人なので選ばないと...。街歩きにも👌な感じのものを。(笑)片方の脇腹が痛くなって原因としては、革製のトートバッグの中にいろいろ入れて肩に下げて持ち歩いていたからですね。バッグ自体1キロ近くあるのにそこにお財布やらタブレット、充電器、ガラケー、折りたたみ傘。女性は持ち物が多いわ。帆立とほうれん草のバターソテー、美味しそう。最後にバターを加えて余熱というのには納得。この方が風味が楽しめますね。皆さんもとっくにやってらっしゃるとは思いますのでお節介ですね。豚キムチにも惹かれます。少量パックのキムチでひとり分をと考えています。家族構成や自宅で食事をする回数など人によって様々ですもんね。装備品から揃えてイザウオーキングへそうなんです~~そういう外から攻めるっていうのも有りですね。私の御友達の話ですが自動車学校に通う前に先に車納車しましたからね~笑っちゃうけど。それも良いアイディアだわ、と。免許なくっても買えるの~?って周りは大笑い。素朴な疑問だったけれど確かに免許提示しないでも買えたわ~って・・・。栄養価が高い主食でしょうかそうですね。鉄分とか、なんだったか忘れちゃいましたがそういう意味でいろいろ有り難い食材です。(笑)説明になってませんね。