asahi.co.jp3僧帽筋のストレッチ肩に手を置き、肩から首を離すように肩は置いていくイメージで首を伸ばします。左右の肩を伸ばします。2014.07.10|お問い合わせLineTwitterFacebookはてなブックマークお気に入り追加この情報が含まれているまとめはこちら辛い不調...実は首こりのせい?1日1分【首ストレッチ】その肩こり、頭痛は首が原因かも!?首こりが原因で起こる辛い頭痛や肩こりなど...簡単1分ストレッチで解消しましょう。Corporation。