パフォーマンスをあげたい人、美容、健康におすすめの運動を紹介。年齢に関係なく肩甲骨をやわらかく動かすことは可能です!身体の硬いあなたも、肩甲骨をうごかして、ひじを前に倒すことができる!こんにちは。フェルデンクライスメソッド・プラクティショナーのSawadaです。無料講座を体験してみて、いかがだったでしょうか。無料講座をやっていないかたは、こちらからお申し込みください。※無料講座へお申し込みいただいた方は、以下の無料メールマガジン『身体知から学ぶ動きの骨(コツ)』へ自動登録になります。(いつでもこのページから解除できます。)この音声レッスンのよいところは、誰でも簡単にできるところです。映像や図に登場するインストラクターの真似をして、見本通りにやろうとして、実際には、なかなか、その通りにできなかったという経験はありませんか。無理して、その姿勢をとろうとして、体を痛めてしまったことはありませんか?インストラクターのような見事なポーズをとれない自分に挫折感を感じてしまい、続けられなくなってしまったという経験はありませんか?フェルデンクライスメソッドのレッスンは、そういう心配がまったくありません。本当に誰でも簡単にできるのです。大きな効果があるのです。フェルデンクライスメソッドのレッスンは、通常、プラクティショナーの言葉に従って体を動かすという方法を取ります。自分の身体の感じと対話しながら、心地よく動かすことで、脳神経の潜在能力が発揮されるようにするのです。お手本の真似をするのではなく、自分の身体と対話するやり方なので、誰にでも簡単にできて、効果をあげられるのです。フェルデンクライスメソッドは、「お手本をおかない」ので、音声レッスン形式を取ります。音声レッスンだと、mp3プレーヤーなどに入れて手軽に持ち歩けるので、レッスンをするのが簡単です。レッスンを続けていくために、「簡単にできる」ということは、とても大切な要素ですよね。DVD教材だと、準備するのが面倒くさかったり、リビングでくつろいでいる家族に気を使ってレッスン時間が取れなかったりで、自分の思いどおりのペースで続けにくかったりします。ところが、音声レッスンなら簡単です。mp3プレーヤーにヘッドフォンをつないでおけば、寝る前にレッスンを受けることもできるし、朝起きて、ベッドの上でレッスンを行うこともできます。1レッスン約40分ですが、10分くらいずつ区切って受講しても効果があるので、たとえば、寝る前に10分間だけ音声にしたがって身体を動かすことを日課にするなど、生活の中に無理のない形で取り込むことができるのです。あなたの好きなやり方で続けられるのです。挫折することもありませんよね。それを続けていけば、1ヵ月後には、「あれ?」と、ご自分の身体の動きに驚かれることでしょう。それに、あなたの周囲の方も、きっと驚かれると思いますよ。フェルデンクライスメソッドによって、体の硬いあなたでも、年齢に関係なく肩を柔軟に動かすことができるようになることを納得していただけましたか?「肩甲骨ゴルフ講座」は、約40分の音声レッスン6講からなります。各講座のねらいは、次のようになっています。第1講:肩甲骨の動きを感じ取れるようにしよう。肩甲骨が動いていることを感じ取れるようにします。肩こりや首のかたさを取るにも効果的なレッスンです。第2講:石川遼プロの肩甲骨のように動かせるかな?肩甲骨の動きの方向性を全体的に理解します。肩甲骨の動きが飛躍的によくなるでしょう。捻る力を効率よく伝えて飛距離を伸ばす!骨盤と胴体のねじる能力を向上して、骨盤(丹田)から発した力を腕に伝えるやり方を学びます。第4講:肩甲骨と頭と骨盤の関係を理解しよう!スイングにおける頭の動きを自由にしてバランスを良くします。第5講:肘を前に動かせるようにしよう!腕を高く自由に上げることができるようになるでしょう。立ち上がったときに姿勢も良くなるでしょう。第6講:手首の動きに気がつくことで肘をさらに前に楽に動かそう。手首の動きが肩甲骨の動きに密接に関係しているという秘密を教えちゃいます。レッスンを受けることによって、次のような効果を期待できます。スイングホームを正確にし、飛距離とコントロール能力を増します。●肩甲骨の動きと骨盤や頭の動きの関係に気づけるようになることで、無理無駄のない動作ができるようになります。●自然な動作を身につけることで、ゴルフ肩などの不調や肩や首の凝りの不調も改善していきます。購入前にお読みください。フェルデンクライメソッドにより身体の柔軟性がアップするSawada式肩甲骨ゴルフ講座の第1講を無料で受講できます。試しにやってみてください。無料講座だけでも効果があります。第1講は約40分の講義ですが、10分ずつ4回に分けても大丈夫です。これは、私の行っているレッスンに相当するもので、しかも保存して何回も行うことができますから、3000円~4000円相当の価値のあるものです。それを、無料で受講できるということです。フェルデンクライメソッドにより身体の柔軟性がアップするSawada式肩甲骨ゴルフ講座の第1講を無料で受講できます。試しにやってみてください。無料講座だけでも効果があります。第1講は約40分の講義ですが、10分ずつ4回に分けても大丈夫です。興味半分でもかまいません。「自由な身体」を作るためのレッスンを体験してください。※ご質問はこちらから受け付けています。返信が遅れる場合もありますが、ご了承ください。※無料講座へお申し込みいただいた方は、以下の無料メールマガジン『身体知から学ぶ動きの骨(コツ)』へ自動登録になります。(いつでもこのページから解除できます。『肩甲骨ゴルフ』実践のコツ身体の専門家のSawadaが、ゴルファーが自由に身体を動かせるようになるためのコツをメルマガで伝授します。丹田の使い方、肩甲骨の役割など、目からうろこの情報を配信します。メルマガだけでも、きっと気づきがありますよ。Reserved.トップページ|特定商取引法|お問い合わせ。