18-06-08結果売電により電気代が無料になることもブログ:18-06-08置き換え減量の最大のメリットは「置き換え用食品を自分の好みで選べる」ことと「置き換える一食のタイミングを選べる」ことでしょう。長く続けることは難しいですよね。置き換え減量であれば、ヨーグルト・豆腐・スキムミルク・寒天・豆乳などをはじめ、そしてグレープフルーツ・キウイ・リンゴなどのフルーツ類、さらには、わかめ・こんにゃく・もやし・玄米など、あらゆるローカロリー食品が対象です。楽しく続けることができます。置き換え減量は理想的な減量だといえます。気分に合わせてメニューを変えることも可能です。自分の生活スタイルに合わせて選ぶことができます。朝方食をスープなどで置き換えてもよいでしょう。食べたいものを食べられないとか、食べる事が偏るといった食べる事に対するストレスがほとんどないこともメリットの1つです。