いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。(三)トレーニングきのうの朝練は、不安を抱えながら操業しましたが、、案の定ダメで。L4はおろか、200wにのせるのがやっとの事で、30分-157wと流すのみ。TSBをみるとマイナス48。結局この日は休みました。今朝は恐る恐る三本台でL4走にトライ。暖機をしながら様子をみる。漕ぎ出しではまず分かるまい。170wから何となく分かるのだが、、、まぁ、平気そう。徐々にワットを上げて、24分-177wで暖機終了。2'-276w,)5分-L2で漕いで、10分-L1でおしまい。おし、これで次の段階へ行けるぞ。///////////////////明日は土曜出勤なので、寝起き練を。その後酒場練なので、日曜の朝は沈んでいる筈。早く蘇生すれば外を走りたい。最悪、室内練で被るか。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。