兆候を毎日のニュースから探ります。vital=生命の、Force=効力。分かりやすく説明すると、生命が本来持っている力「生命エネルギー」ということでしょうか。自然治癒力やレジリエンス(resilience:抵抗力)、ホメオスタシス(homeostasis:生体恒常性)をも含む考え方です。自然治癒力は、心身全体が生まれながらにして持っていて、手術をしたり、人工的な薬物を投与したりしなくてもケガや病気を治す力や機能。レジリエンス(抵抗力)は、元々はストレスとともに物理学の用語です。ストレスは「外力による歪み」を意味し、レジリエンスはそれに対して「外力による歪みを跳ね返す力」として使われ始めました。訳されることが多く、何らかのストレスを受けたとしても心理的な健康状態を維持する力、あるいは一時的に不適応状態に陥ったとしても、それを乗り越え健康な状態へ回復していく力です。ホメオスタシス(生体恒常性)は、自らの体を環境に適応させ、安定させるために自然に備わった機能。一定に保たれているのもホメオスタシスのお陰。人間の細胞数を一定の数に保とうとするシステムもホメオスタシスです。いかがですか?これらの素晴らしい力を人間は、生まれながらに備えているのです。ガボンのランバレネにおいて、当地の住民への医療などに生涯を捧げたとされている、ノーベル平和賞を受賞したアルベルト・シュバイツアー博士の言葉をここで紹介します。「どの患者も自分の中に自分自身の医者を持っている。その真実を知らずに私たちのところにやってくる。ことだと思っています。欠かせないのではないでしょうか?基本的な生活習慣、それは、リズムがある生活、質の良い睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動、ストレスを溜め込まない工夫。それらは、日々繰り返す地味な取り組みです。野菜ジュースは、あくまで栄養補助食品。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。当サイトの管理人は超マニアックな健康オタクです。明るい未来を迎える為には自らの健康は欠かせないという強い思いから「サプリメントの基礎知識と選び方バイブル」というサイトも運営しています。健康への投資こそ成功の秘訣だと信じています。