カイロプラクティック整体院デス。研究者らは、明晰夢を見るのに役立つと考えられるいくつかの方法について調査しました。Dreams)と呼ばれるテクニックです。寝る前に「次に夢を見たとき、私は夢を見ていることを思い出す」というフレーズを繰り返し唱えるというものです。ほかのテクニックを使った被験者のうち明晰夢を見たと報告したのは17%でしたが、MILDを使った被験者の成功率は46%に達していました。選択肢の中ではこの方法が1番効果的です。興味のある方は是非ご覧になってください。「次に夢を見たとき、私は夢を見ていることを思い出す」というフレーズを繰り返し唱えるそう、その際、明晰夢を見ている自分を想像してイメージトレーニングもする。眠ってから5時間後にアラームで一度目を覚まして、もう一度「次に夢を見たとき、私は夢を見ていることを思い出す」というフレーズを繰り返し唱えてすぐに眠る。5分以内に眠りにつければ、46%の確率で明晰夢を見ることが出来るんだとか。肩こり、腰痛、ぎっくり腰など身体が痛む方に整体や骨盤矯正によるケアをしております。・足裏からのメッセージ。認知症Seesaaブログ。