16:08寝るだけ脈落としを続けてみようって思ったのだけれど4月3日(水)の夜から喉が痛いな~と思い始めたら、やっぱり風邪をひいたらしくそれから鼻の症状が一番ひどくて治るまでに2週間もかかってしまいました。鼻が詰まってしまうと、深呼吸がすごく苦しい。それに仰向けに寝ていることすら苦しくって、寝る前にやろうとしていた「脈落とし」が出来ないまま過ぎてしまいました。記事を書くことから遠ざかってしまうと、ついそのまま何日も過ぎてしまいます。続けるためには、毎日のルーティンに組み込まなきゃダメだと、とっくの昔に気づいているのですがそれがなかなか・・・2014年から再び10年日記を書いていますが、今年で6年目です。途中、白紙の年もいっぱいあります。その白紙のページを後で見返すたびに「あぁ、一行でも書いておけばよかったなぁ」と激しく後悔します。今は、一日のルーティンの中で「日記を書く」時間を取っています。朝、必ず前日の出来事を振り返りながら書きます。日記なんだから朝より夜のイメージですが夜って毎日同じ時間に同じ事を繰り返すのがとっても難しいんですよね。脈落としですが私のような病気が原因で脈が速くなっている人でも効果があるとは思えませんがやらないよりはいいと思うので、また今夜からやってみようと思います。...最近はあまり日中の眠気もなく過ごせているかな近畿地方でも梅雨明けとやらで、これからはカンカン照りの真夏日が続くんでしょうか。昨日は、子どもたちが全員集まったので朝からバタバタでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...今月の郷原メソッド一昨日の木曜日は郷原メソッドでした。午後2時頃、自宅周辺には猛烈な雨風。私の就寝時間は、だいたい毎日午前0時から午前7時頃です。さんどらみさん、こんにちは。くらしのひきだしから、リンクをたどって来ました。さんうちの近所にも数年前にLAWSONが出来ました。さんレオママさん今日は、パールといっしょにパールの大好きだったジュースを飲みました。