私は一度だけ性被害に遭ってしまい、いわゆるレイプされてしまいました。そのことがきっかけとなって、性的なことが全部受け入れられなくなってしまいました。トラウマで悩んでいるのです。して自分だけがこんなふうに悩まなければならないのかと心療内科でカウンセリングを受けたりもしましたが、なかなか改善できないまま時間だけが過ぎていきました。旦那もセックスレスが当たり前のようになってしまったので、今更求められたりもしなくなりました。事実を正直に夫に話して理解してもらおうとしたどうしてセックスレスになってしまったのか、夫には黙っていたので、何も言われることもなく夫婦生活を送ってきましたが、思い切って「実は辛い思いをしたこと」「でも相手が誰なのかもわからないこと」「今まで黙っていて申し訳なかったこと」を洗いざらい泣きながら告白しました。夫は、怒り出すかと思ったら、全く逆で、そうだったのか、言いたくないこと言わせてごめん、無理にセックスしなくても大丈夫だよと優しく抱きしめてくれました。私も子供がほしいのと、懇願するように伝えると、もちろん、それは時期が来たら、ゆっくり2人で努力していこうと、これまた聖人君子のように理解してくれたのでした。私は夫のこの言動に随分と励まされ、トラウマを克服できるのではないかとの予感がありました。改善の決め手となったのは、夫の理解でした今でも自分でも疑問なのですが、誰にも言えず、しかも身近な家族である夫にも隠し事をしているといった罪悪感がついて回っていたこと、またそのために余計に性生活に対して恐怖心を感じてしまっていたことが、性生活の悩みの改善を妨げていたように思います。結果的に、自分で自分に呪縛をかけていたのかもしれないのです。それでも何とか性生活の悩みを改善させたいという気持ちが強く働いたので、夫に告白できたのだと思います。最初は夜寝る前のハグにはじまり、抱きしめ合って眠ったり、朝には「いってらっしゃい」のキスからスタートさせた、コミュニケーションも、大きな意味がありました。初々しかった若かりし頃に戻ったような新鮮さがあったからです。相手からのアクションを待つのではなく自分から働きかけるもしも、私が勇気を出して夫に真実を話すことをせず、夫からのアクションを待っているだけであれば、きっと性生活の改善するためのきっかけは、いつになっても見つからなかったのではないかという気がしています。年齢ばかりがいってしまって、子供を持つこと自体を諦めなければならなかったに違いありません。思い立ったが吉日ということわざもありますが、まさに、自分がどうしたいのか、またそれがどういった心情に基づいているのかといったところを、誠意を持って一生懸命伝えるということが大切だと思います。私と同じような性生活の悩みを持っている方がいれば、当たって砕けろではありませんが、何もしないでする後悔だけはしないよう自分から動いてみることをおすすめします。くて硬い乾いた髪にヘアオイルを塗れば少しは柔らかくなる?どれくらい効果あるの?お肌のケアをするとき、化粧水をつけたあと乳液やオイルをつけますよね。水分をお肌にいれても、それを蓋するものがないと意味がありません。髪の毛のケアもそれと同じです。...未分類30歳後半となり白髪が目立ちはじめたので白髪染めをしました髪の毛の中に白髪が20代のころから見えてはいたのですが、そんなに目立ちはしなかったので放置していました。30代後半になって、だんだん白髪が目立つようになってきました。髪の毛が固いと、ヘアアレンジをする際にまとめにくかったり女性らしいふんわりとした優しい印象にしにくい事があります。子供ができてからセックスレスになってしまったけど解消できたので、そのやり方をまとめてみた付き合っている頃はそれなりに仲良くしていましたが、結婚して2ヶ月後にすぐ妊娠したため、お腹の子が気になって性生活がなくなりました。私のスキンケアのやり方は、まず小さいタオルを水で濡らしレンジで数秒チンして蒸しタオルを作ります。蒸しタオルを顔にあててまず毛穴を開きます。それから化粧水をすると、いつも以上に化粧水がよく浸透します。