体重&体脂肪が減る「インターバル速歩」(※)を5か月間行った結果、BMIが下のグラフのように変化。さんによれば、「4か月くらいになると体脂肪が減って脚の筋肉のラインが見えるようになり、入らなかったズボンもスルッと入るようになります」。※インター...さらに見るさらに見るアプリで見るあわせて読みたい「1日1万歩」は無理じゃない。減少させる方法FYTTEweb「1日1万歩で健康に」の根拠Tarzan「1日1万歩」は無意味。BOXアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。reserved.あわせて読みたいあわせて読みたい「1日1万歩」は無理じゃない。減少させる方法FYTTEweb「1日1万歩で健康に」の根拠Tarzan「1日1万歩」は無意味。効果を上げる「インターバル速歩」って、なんだ?Tarzan×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。