20161014賃貸管理でスムーズな物件管理をしようブログ:20161014我が家は早寝早起き、みんなそろってあさごはんを食べます。俺も夫もちょっと不健康な生活をしていました。夫はあさごはんを食べない人でした。ご飯は外食やホカ弁が多かったと思います。俺たちはいつも寝不足というか、たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。俺たちの生活は自然と変わっていきました。我が家の子供たちは何故かあさ5時ごろ夜泣きをしていたので、そのまま起きるのが日課となりました。それに伴い、寝るのも早くなりました。子供と一緒に23時9時に寝てしまうこともあります。あさは必ず6時に起きます。二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。夫もこれだけは必ず食べるようになり、だんだんあさごはんの量が増えました。俺はヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。加えて、金銭的な理由から外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。すると味の好みが薄味になり、お店の濃い味が合わなくなりました。それがまた手作り中心のご飯に拍車をかけています。そのせいか、夫は結婚当時から3キロ痩せました。現在あさごはんを大量に食べているのに...です。夫婦そろってあさから元気に動けるようになりました。俺も体力がついてきました。これは子供の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが...おでかけするにも、あさ早いと混んでないし、気持ちいいですね。