いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。(三)トレーニング出勤時間が遅かったのもあって、いつもより30分遅い4時30分の起床。計画的犯行におよんでみました。練習前の体重測定の結果がやばい!59.1kg!1.6kgも増量した。日曜日は怖くて、体重計に乗れませんでした。増えるのって結構すぐ戻ったりするから慌てない。さぁ、今朝もコツコツL4走を20分。暖機は20分-177w。怪しいところはなく、順調。158bペース配分は前回同様、100%FTPがメイン。これまでの疲労が感じられ、足のキツさはあった。体感的にこのAPが出せたとは思えないほど、、。体重で稼いだワットじゃないかと。