片頭痛が何も手につかないほどひどい痛みが出るのに対し、日常生活はできるレベルの痛みのことが多いのが緊張性頭痛です。肩から首、頭の筋肉が緊張し、固くなることによって血流が悪くなり、老廃物が蓄積し、それが神経を刺激して痛みが出ます。ストレスや生活習慣の乱れによる自律神経の失調により痛みを感じる神経が過敏になって起きる場合もあります。緊張性頭痛は筋肉の緊張が原因ですから、筋肉を固くしないこと、ほぐすことがメインの対策になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。