嫌な仕事を耐えるための有効な10の方法を教える。嫌な仕事を耐えるための有効な10の方法を教える。耐えられないなら転職しよう!嫌な仕事を耐えるための有効な10の方法を教える。bookmarkerあなたは今、嫌な仕事を耐えて頑張っているでしょう。耐えれば耐えるほど、辛い気持ちが大きくなってきているかもしれません。あなたが仕事を嫌だと感じるのは、「その仕事だけが嫌なのか、それとも会社そのものが嫌になってしまったのか」いったいどちらでしょうか?会社そのものが嫌になってしまったのであれば、転職、もしくは退職してしまった方が良いでしょう。あなたの持っているスキル、もしくは人柄を欲している会社は、この世にごまんとあるはずですから。今やっている仕事だけが嫌な場合は、まずは口頭でもメールやLINEといった文章でもいいので、自分がもう限界であることを周囲、あるいは信頼できる上司に告げましょう。それで状況が改善されなければ、それから初めて転職等を検討すれば良いのです。あなたに限界が迫っているなら、そして退職できる状況であるならば、明日にでも退職のお願いをした方がいいかもしれません。限界まで耐えてしまうと、健康に影響したり、鬱になる可能性もあります。トラウマなどに残る前に、退職して少しの間、1ヵ月以内でもいいので実家に帰るなどして心も体も休むことも検討してみてください。次の仕事はそれから考えても遅くありません。仕事であなたの代わりになる人はいずれ出てきますが、あなたの人生での代わりの人は誰もいません。誰もあなたの人生を代わりに歩むことはできません。あなたの人生はあなたしかいないので、世間の常識と違っても、あなた自身を一番に大切にして、今後の選択をしてください。⇒キャリコネ|10万件の企業口コミで失敗しない転職おすすめ記事:少しでも転職に興味があるあなたへ。嫌な仕事が辛くて限界を超えてしまう前に転職しよう!嫌な仕事の6つの体験談ここでは、実際にどんな嫌な仕事をしていたのか、体験談を紹介していきます。大学を卒業後、初めて就職した職場が馴染めませんでした。仕事の内容としては医薬品の分析をするような部署です。就職活動をしていたときはもっと自分で考えて実験をしていけると思っていたのですが、実際に就職してみるとそうではなく、決まった内容の実験をするだけでした。思ったような仕事内容でなかったため残念だとは思いましたが、それ以上に嫌だったのは部署内での人間関係でした。馴染めないままで、だんだんと毎日出勤するのが辛くなりました。仕事の好みは人それぞれによって変わってくると思いますが、今までの人生の中で嫌だと感じた仕事は、自分の適性に合わない仕事をしていた時です。現在は自営業として働いていますが、昨年までは地方の役所で働いていました。私が好む仕事は、マイペースでコツコツと取り組めるものが好みですが、以前働いていた時は窓口対応も多くありました。性格的に接客はあまり得意ではありません。異動によって数年毎に担当が変わり住民からのクレームが多い部署に配属された時は嫌だと感じましたね。クレーマーも居たので、運悪くその人と対応する時が嫌だったです。この時だけは、早く時間が過ぎないかなと内心思っていました。嫌な仕事の体験談3.ノルマに追われる産業機器の試作機開発に従事していました。世の中に出回っていない研究開発物件を自社内での開発ではなく、そういった仕事をお客様から受注してきて、開発し、納期に間に合わせる仕事でした。以前、不動産(賃貸)の営業をしていました。月ごとにノルマがあり、基本担当制での対応となるため、休日出勤&サービス残業当たり前の環境でした。その月のノルマを達成しても、すぐに次の月のノルマに追われるため、常に追われている感覚で、心身ともに疲弊していたように思います。店長やマネージャー、社長は過去にすごかった営業マンが成り上がっていたため、特にマネジメントに優れているわけではなく、ただただ体育会系な社風も合いませんでした。嫌な仕事の体験談4.嘘を書くこと雑誌のライターをしていた時の事です。普段は、割と堅い感じの記事を担当していたのですが、違う部門に異動になり、明らかに「嘘だろ!」という記事や、大袈裟だったり内容が無かったり・・・。でっちあげでも何でも良いから、発行日までに人目を惹く記事を書かなければならず、誰かの欲求を満足させるために、誰かが犠牲になっても良しとする上層部に腹が立ちました。こんな事で私が悩まなければならないのかと、多忙を極めて体調を壊した事も手伝って、会社を辞める決意をしました。嫌な仕事の体験談5.仕事量が多すぎる私は、大学卒業してすぐに大手旅行代理店に就職しました。学生だった時に、店舗でのアルバイト研修で業務内容を見ていたので、すぐに慣れると思いましたが、本店という大きな店舗に配属され、仕事量の違いにびっくりしました。接客自体は嫌いではありませんでしたが、20人も接客しているのに、1日に契約を10個以上取らなければいけなかったり、先輩や上司の書類をまとめたり、新人なのでただでさえ店舗内の備品の補充や発注なども仕事もしなければいけないのに、先輩や上司の機嫌もとりながら仕事をしていました。嫌な仕事の体験談6.ストレスが大きい私は数年前、社長秘書のような立場にありました。元々はただの事務員として雇用されたのですが、社長秘書が雇用されては辞めていくため、いつの間にか、当時社長に気に入られていた私が社長秘書の立ち位置に収まってしまっていたのです。社長秘書が短期間で何人も辞めていったことから分かるとおり、私が勤めている会社の社長秘書はストレスが多い仕事でした。車で1時間以上かかる場所にすぐ来いだとか、今〇〇駅に誰々さんが着いたから迎えに行けだとか、事務員としての通常業務をこなしながらでは難しいことも唐突に指示されますし、果ては社長個人の生活用品を買ってこいという指示などもしょっちゅうありました。仕事が嫌で耐えられない理由とは?仕事が嫌で耐えられない理由は何でしょうか?その原因を具体的に考えていきましょう。仕事が嫌で耐えられない理由1.シフト制で時間がバラバラまず、朝が早いです。完全にシフト制で早番、遅番など時間帯もバラバラです。早番では朝5時から就業だったので、朝の苦手は私はとても苦痛でした。食品の卸売会社では、配送と営業を行っていましたが、上司から常に売り上げが足りないだとか、在庫がありすぎるからお客さんに頼んで売ってこい!!など強要されることが多々あります。上司に褒められることもなく、私はその会社では精神的に追い詰められ最終的には会社に行くことができず、退職までに追い込まれました。仕事が嫌で耐えられない理由2.タイプが違う今まで自分の周りにいたタイプとは真逆な人たちで、全然馴染めませんでした。大学時代まではどちらかというと地味で落ち着いた感じの友達が多かったのですが、就職先は体育会系で元ヤンキーが多く、仕事中に暴言を吐いたり、他人の悪口をズケズケ言っているような環境でした。はじめのうちは馴染もうともしたのですが、暴言・悪口が飛び交う状況に疲れました。(今考えると、本気で悪く言っていたというより、深い意味はなくただ喋っていただけかもしれません。)仕事が嫌で耐えられない理由3.向いていない十人十色という四字熟語があるとおり、考えや好みが人それぞれ違う訳で向く仕事も変わってくると思われます。仕事が嫌で耐えられない理由には、本当にその仕事が自分に向いていないのが根本的な原因にありますね。性格的に向いている仕事内容であれば、多少給料が安くても案外長続きするものです。就職する前に、アルバイトでマイペースでできるバイク配達の仕事をしていましたが5年間続きました。仕事が嫌で耐えられない理由には、向き不向きと上司や同僚などの人間関係が関係してきますね。風通しの悪い環境では、人の入れ替わりも頻繁にあるものです。学生時代の友人で、大学卒業後もアルバイトを続けていた人が居ました。作業中にぎっくり腰になってしまい、ドクターストップがかかりその仕事を辞めざるを得ませんでした。それとは全くジャンルの異なる仕事に就きましたが3か月ほどで辞めてしまいました。仕事が嫌にならないためのコツは、自分の適性に向いていそうな仕事をすることが一番ですよ。仕事が嫌で耐えられない理由4.スケジュールが遅れる先端開発だけにチャレンジ性が強く、思わぬ所でトラブルに遭遇してしまいます。それらを全て、自社内で開発していれば良いが、経費削減などで、アウトソーシングを行なってもおりました。毎回、優れたアウトソーシング先と仕事ができると言う訳でもなく、スケジュールは徐々に遅れ気味になってきます。本来は自分の業務ではない仕事をできる人はいないからと、急に余計な仕事が降ってわいてくることも多かったです。「なんで私だけ、他の人にまわせばよいのに」と感じた事も何度もあります。私の場合、特に上司との折り合いが悪く、仕事にやりがいを感じられなかったことが大きいと思います。ノルマを超えない限り、契約を取っても褒められるものではなく、それくらい当然という空気だったので、ただただ仕事をこなすという感覚でした。褒められない代わりに、ミスをしたりお客様を逃したりすると、他の社員の前に立たされ怒られ、なじられるため、上司の前では萎縮し、辞めていく社員も多かったです。仕事や情報に忙殺されて、嘘や偽りが当たり前のようになっていました。それを疑う事すらしない人々にも、それを受け入れている人々にも、それが成立してしまうこの社会にも、そして、それに対してもはや諦めの感情しか湧かない自分にも、やるせない現実を突きつけられた気がしました。全ての感情をオフにしないと、生きていけない気がしたので、これでは人間がダメになると思い、会社を辞める事にしました。加えて、昔ながらの経営体質と、根性論を持ち出したがる幹部陣、忙しいフリをしていれば、残業さえしていれば、熱心に仕事をしていると判断する、そんなバカげた価値観にも辟易しました。仕事が嫌で耐えられない理由7.休憩がない私が最も耐えられなかったのは、休憩時間やアフターファイブなどにも関係なく入ってくる業務指示、そして、会社や仕事に直接関係ないこと(生活用品の購入など)を「一番重要な仕事だ、最優先してやれ」と指示されることでした。おかげで、プライベートな時間でも仕事を忘れることができませんでしたし、自分の中で一番重要だった、本来の事務仕事に割ける時間がどんどん減っていき、しかし顧客もかかわることなのでしっかりこなさなければならず、疲弊していきました。自分が何のために働いているのかよく分からなくなり、常に不安とイライラを抱えるようになりました。仕事が嫌で耐えられない理由8.暗黙のルール1年目が朝7時ぐらいに出社しなければいけないという暗黙のルールがありました。休みの前は終電近くまで働かないといけない仕事量、その残業代はほぼない状態、同期が協力もしないために増えた店舗の備品の発注や補充、仕事が終わり日報の報告で2時間も立たされて上司の小言を聞く、など私には理解できませんでした。仕事量に加えて、ほぼ毎日飲みに付き合わないといけない、いるとわかっているのに休憩室で自分の悪口を他の先輩に言うする先輩など、仕事外のことも嫌で耐えられませんでした。嫌な仕事を耐えるための有効な方法とは?嫌な仕事を耐えるための有効な方法はあるのでしょうか?ここでは、対処法を具体的に紹介していきます。嫌な仕事を耐えるための有効な方法1.同僚と飲みに行く同じ悩みを抱える同僚を誘って飲みに行くことです。結果的には、現状の嫌なことを共感できる仲間を見つけることに繋がります。ストレスを誰にも言わずに貯めるのことは身体に毒です。自分の愚痴をただ聞いてくれる友達とかでもいいですが、会社内の人であれば、聞いてくれるだけではなく、仕事に対して意見をくれる場合があります。耐える方法は人に話を聞いてもらうことだと思います。誰かに愚痴を聞いてもらいましょう。同じ職場に何でも話せて共有できる人がいれば一番良いと思います。私にはそれがいなかったので家で旦那に聞いてもらったりしてました。同じ職場にいたら飲みに行ったり二観に行ったりして社員の文句やお客様の愚痴など話したりしてわかってくれる人が一人でもいたら気持ちが楽になります。そんな話ができる相手がいるのは大きいと思います。嫌な仕事を耐えるための有効な方法2.受け流す悪口ばかり聞いていると精神的に疲れてしまうので、悪口を深く考えず右から左へ受け流すようにしておきました。喋っている横で、自分は自分の仕事に集中していました。あと何時間すれば終わるからと我慢して、仕事終わりには好きなお酒を買ったり、気心の知れた仲間と会ったりしました。終わってからの楽しみをなるべく持つようにして、仕事中はそのことを考えていましたね。嫌な仕事を耐えるための有効な方法3.切り替える人生の中でも大きなウエイトを占める仕事。長い社会人生活を送っていると、どうしても嫌だと感じる仕事を割り当てられる時があります。嫌な仕事を耐えるために有効な方法は、プライベートの時間は仕事の事を考えないことですね。いつもそれが頭の中をよぎっていればストレスの原因になってしまうこともあります。仕事が休みの日はスーパー銭湯などに行き心身のリフレッシュを行っていました。休日はスポーツなど身体活動を行うのも効果的ですね。嫌な仕事を耐えるための有効な方法4.臨機応変に応対する年を取れば楽ができるからと自分に言い聞かせ、夜は遅くまで、土日出勤で何とかしのごうとしていました。計測していたことがあり、月曜日から金曜日になるにつれて、体重は下がっていき、土日で体重は元に戻るという感じでした。平日は3食食べていませんでした。日中は少しでも寝ていたかったので、朝食・昼食はなし、夕食のみの形を取っていました。目が覚めて、月曜日になると、現実は改善されていないので、問題は山積みでした。周りとも相談したのですが、中々、上手くいきませんでした。後でよくよく考えてみると、トラブった箇所は私の仕事範囲ではなく、もう一人の同僚が担当の範囲でした。一人の担当は「外注がドジを踏んだ。能力がなかった」というばかりで、口だけだったので、責任が全て、私に来た感じです。責任感が強いことは良いことだと思いますが、今になって思えば、そういったことは程ほどに、臨機応変に対応することが重要と後になって、分かりました。嫌な仕事を耐えるための有効な方法5.100点を目標にしない100点を目標にするのではなく、ギリギリ合格点を目指すことが有効的な方法であると感じています。仕事はできない人に重要な仕事は行かず、できる人、責任感の強い人に行くものです。会社の上司としては、管理職という立場から、トラブれば、納期の守れる人の所へ仕事をまわすのが確実だからでしょう。その職場を見限って、転職を行なうことも一つの手段とも感じています。今の時代になって、社員のモチベーションが上がらないことに危機感を感じており、年功序列は時代に合っていないという様なニュースもやっていました。嫌な仕事を耐えるための有効な方法6.上司の存在を消す上司の目の届くところでは適当にやり過ごし、部署の外での接客や上司の帰宅後に羽を伸ばしながら仕事をしていました。営業マンの成績が良いと、その部署の上司の指導が良いと言われる風潮がありましたが、それが本当に納得がいかず嫌だったため、極力存在を無視するようにしていました。成果発表の際にも感謝を伝えたことはありません。最初の頃は認められるような仕事をしようと望んでいましたが、なにをしても手柄は取られ、ミスは責められるため、途中で諦めました。嫌な仕事を耐えるための有効な方法7.「いつでも辞めてもいい」という気持ちを持つ嫌な仕事に行っているときに意識していた方法は、まず出勤時に車で好きな音楽を大きい音で流して歌いながら、気分を高めていきます。あと意識的に自分にバリアをかけて、悪い影響を遮断できるようにしました。時間ギリギリで仕事場についたら、気にせずに大声であいさつをしてさっさと自分の作業を始めます。仕事中は本当は禁止ですが、こっそりイヤホンを仕込んでラジオを聞いて気を紛らわせていました。帰りも誰よりも早く着替えて帰るようにしてました。あと常にいつでも辞めてもいいという気持ちを持ち続けていたので、耐えてこれたと思っています。嫌な仕事を耐えるための有効な方法8.無理をしない耐える必要があるのか...とまず問いたいとは思いますが、今すぐ辞める選択が出来ない場合もあります。生活のため、仕事を途中で放り出せないという責任感のためなど、人により様々な理由があると思うので、取り敢えず「思いは熱く行動は冷静に」を心掛けたら良いと思います。自分がこの会社を変えてやる、などと思わなくても良いのです。私はそれをやろうとして、経営者のシンパで社会的に地位のある人に「邪魔をするな」と釘を刺された経験があります。それが会社を辞める引き金になったのですが、「無理をしない」これが一番大切です。嫌な仕事を耐えるための有効な方法9.ストレスを発散するストレスを感じたら、抱え続けないで、なるべくすぐに発散することが大切だと感じました。社長の指示で車を運転している最中、大声で歌ったり、愚痴を言ったり、叫び声をあげたり、といったことです。マスクをしていれば車外の視線等も気にならず、発散しやすくなります。体の中のモヤモヤを、とりあえず体の外に出してしまえば、少し冷静になれます。同僚や友達と愚痴を言い合うことも有効です。昔は私も「愚痴を言うなんてよくない」と思っていましたが、人とモヤモヤを共有することは、お互いのストレス発散になります。お互いに弱さをさらけ出すことで絆が強くなることもあるのだと知りました。嫌な仕事を耐えるための有効な方法10.飲み会を断る仕事終わりの飲み会への参加を断る様にしました。心を無にして備品の補充や発注をし、同期が契約を取るためにそれらの事をしなくても、私は目標達成をあまり気にせずにバックの仕事をしていました。休日はひたすら用事を入れたり、動画を観たりしてなるべく仕事の事を考えないようにしていました。あとはカラオケやドライブでストレスを発散していました。嫌な仕事が辛くて限界を超えてしまう前に転職しよう!嫌な仕事が辛くて限界を超えてしまったら、うつ病になってしまう可能性もあります。なる前に、転職を本気で考えてみてほしいと思います。会社の相談室などに相談できる環境であればまずは相談して、どうするのがいいかを聞いてみるのもいいでしょう。それでもやっぱり耐えれないのであれば、転職を考えるの妥当です。ここで思って欲しくないのが、「転職=負け」だと思わないことです。自分の人生を前に歩くという風に考えましょう。転職するときには、必ず転職エージェントを使うことを忘れないでください。転職のサポートが受けられるため、有利に転職活動を進めることができます。転職エージェントは、「キャリアの相談」「応募書類のチェック」「面接スケジュールの調整」「自分に適した求人の紹介」「内定後の年収や入社日の交渉・調整」に至るまで、転職の全てをサポートしてくれます。転職エージェントを利用する際は、相談するだけの利用でも構いません。アドバイスを受けることができますよ。キャリア相談にも乗ってくれるため、自分ひとりでは見つけることができなかったキャリアの道が開ける可能性があります。転職エージェントは「選考スケジュール(面接日程)の調整」「条件交渉(内定後の年収交渉)」など、自分ひとりではできないことも調整してくれます。転職エージェントは、まさにあなたの代理人となって転職をサポートしてくれる存在です。登録すると、あなたに担当のキャリアアドバイザーが付いて、転職で何を重視しているかなどをヒアリングして、プロ目線であなたの希望に合った求人を紹介してくれます。一般には公開されてない「非公開求人」も紹介してくれるので、優良企業に入社できるチャンスがグッと広がるはずです。転職エージェントは、求人を出している企業がお金を払っているため、転職希望者はサービス料など一切必要なく、完全無料で利用することができます。これを利用しない手はありません。リクルートエージェントです。約10万件と、成功実績・案件の規模・職種の幅広さがダントツです。求人の案件数が多いため、あなたの希望に合った会社に入社できる確率が飛躍的に高まります。転職実績No.1の実力を誇るため、強力なサポートが得られます。リクルートエージェントでは、過去の膨大な実績から企業情報も数多く持っており、応募企業の業界分析から選考のポイント、社風まで、企業のホームページを見るだけでは分からない情報を知ることができます。リクルートエージェントに登録すると、面接通過率が35%アップする「面接力向上セミナー」という支援を利用できます。回答した、非常に優れた転職支援サポートです。求人の量、質、転職ノウハウの豊富さ、企業情報の充実度などを総合すると、リクルートエージェントを活用することが最も賢明な判断です。土日祝日も相談でき、20時以降もOKなので、忙しい社会人でも全く問題ありません。リクルートエージェントは、歴史の長い転職エージェントのため、担当アドバイザーの層が厚いのが特徴です。ベテランアドバイザーが多く、安心して転職活動を進めていくことができます。あなたの転職をサポートしてくれる担当アドバイザーは、業種ごとに専門の担当者を配置し、定期的に勉強会や研修をおこなって業界の最新情報や動向を研究しています。リクルートエージェントは、他の転職エージェントと比べても、キャリアアドバイザーの質が高いです。「登録したらしつこく転職を迫られるのではないか」と身構えるかもしれませんが、登録したからといって、必ずしも転職しなければいけないというわけではありません。転職の必要がない場合には、「無理に転職しなくてもいいのでは?」というアドバイスをくれることもあります。転職できない場合でも、半年後、1年後に向けた転職へのアドバイスがもらえます。相談したからといって、すぐに転職しなければいけないというわけではないのです。転職したあとも、「転職してからどうですか?」「何か困っていることはないですか?」というフォローをしてくれます。希望していた職場環境と違う場合は、あなたの代わりに会社側に伝えてくれます。このように、リクルートエージェントはあなたの状況に合わせたアドバイスをしてくれますし、転職後のアフターフォローもしっかりしているので、あなたは安心して転職に臨むことができるでしょう。気軽に相談してみましょう。その一歩が、あなたの未来を明るいものにしてくれるはずです。リクルートエージェントに相談する(無料)仕事に悩むすべての人へ。◆リクナビNEXT◆リクナビNEXTは、転職者の80%が使っている日本最大級の転職サイトです。「未経験者OK」の求人も多く、優良企業の求人が揃っています。今の仕事に少しでも不満がある人は、まずリクナビNEXTに登録しておけば間違いありません。あなたの新しい道は、ここから始まります。約10万件と、転職実績No.1の実力を誇る転職エージェントです。内定後の年収(年収アップ率60%)や入社日の交渉・調整これらを完全無料で利用できます。リクルートエージェントこそ、転職成功の特急券です。リクルートエージェント|転職実績No.1の転職エージェント◆doda◆dodaは、顧客満足度No.1の転職エージェントです。経験者~未経験者、若手~ミドル層まで対応しているので誰もが利用可能。全国でおこなわれる転職フェアやセミナーにも参加でき、転職に必要な機能がすべて揃っています。三拍子が揃った、非常に質の高い転職エージェントと言えるでしょう。リアルな口コミを見ることができます。普通では知ることができないリアルな社内事情を知ることができるので、「転職すべきかどうか」の判断に大いに役立ちますよ。⇒10万件の企業口コミで失敗しない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