Tumblr今日は、睡魔についてのちょっとした悩みを書いてみようと思います。同じようなことを考えている人が世間にどれくらいいるのか、まったく想像がつかないのですが、とりあえず私はネットで、これからお読みいただく話を見かけたことはありません。体質の問題なのか、気合いの問題なのか、それすらもハッキリしていないことなのですが、とりあえず体質というテイで言語化してみます。3日10GB等の制限もなし。真の使い放題モバイルWi-Fi。基本スタンス:睡眠は削らないそれでも時間が欲しい場面はある睡魔は自宅に巣食っている眠すぎるとこうなる対策はあるのか?おわりに基本スタンス:睡眠は削らないまず大前提を書いておきたいのですが、私は睡眠時間を削りたくない派です。寿命がどうだとか、体調を崩しやすくなるだとかいう話ももちろん意識していますし、それに加えて、日々のパフォーマンスをしっかり出したいというのもあります。どこぞの研究によれば、一日6時間程度の睡眠では、起きているときの脳の状態が酔っているのと同じになるのだとか。そのダメージは蓄積されていき、それは後でまとめて眠ってもチャラにできないものなのだと言われています。べつに意識を高くして生きていなくても、こんな話を聞かされたら、きちんと眠らないわけにはいかないでしょう。「寝食を惜しんで○○する」という言葉がありますが、私はこれを、少なくとも「懸命な姿が美しい」みたいには捉えないようにしています。寝ることと食べることを削るのは、最後の手段。タコが自分の足を食べるようなもの。いう認識で、自分なりのまっとうな寝食を崩しすぎないよう注意して生きている次第です。それでも時間が欲しい場面はあるそんなわけですから、私は基本的な姿勢として、何かを為したかったら「限られた起床時間をしっかり使いこなす」ことに発想を向けています。根性論ではなく、テクニックの問題にした上で、解決を図ろうということですね。ここ数年で巷にすっかり浸透した「時短」云々は、まさにこういう話でしょう。私達の人生には、このスタイルでは突破の難しい難関が幾つか待っているとは思うのですが、そんなときも「本来はまっとうな起床時間の範囲内でこなすべき」というのを忘れてはいけないだろうと思うわけです。それで片づかない物事があったのなら、それは己のキャパを超えることをしようとしていたということなのだろうと。......しかしそうは言っても、簡単に「じゃあ自分とは無縁と思って諦めよう」とは割り切れないことも、生きていればたくさんあります。私はオタクなので、まあいろいろとあるんですよ。他人からすればどうでもいいことかもしれないが、自分にとっては、それなしで生きるのは物凄くキツいことなのだ、みたいなことが。それがアニメを観ることであったり、小説を書くことであったり、サイドビジネスとしての当ブログの執筆(未だ赤字ですが)であったりするわけです。それらは事の性質上、そもそも24時間の中にきっちりとは収まりきらないものです。時間が100倍あったらあるいは満足するかもしれませんが、10倍に増えたくらいでは根本的な解決には到底至りません。宿命的に、一年365日、いつも時間が足りない状態を味わっているんですよね。時間が欲しい、せめてあと2倍、いや半日でもいいから――そんな気持ちで毎日暮らしているのです。世の中には、暇で暇でどうしようもない時間を定期的に持て余して生きている人がいるらしいのですが、私にはちょっと信じられないことだったりします。以前ネットで「時間が余って、趣味もなくて、疲れてもいなくて、ただ部屋をボーッと眺めている時間がある」みたいな話を読んだことがあるのですが、その時間を分けて欲しいと心の底から思いました。睡魔は自宅に巣食っているというわけで、睡眠時間を削りたくない私ですが、その自分の作った縛りに、自分の趣味嗜好が対抗意識を燃やす、みたいな構図が出来上がっているわけです。寝ないで頑張って、これを作ってしまいたい、みたいな欲が、常に自分の主義を崩そうと胸の内で暴れている。――しかしこのせめぎ合いは、ある理由から、大抵の場合「睡眠時間を削らない主義」側の勝利で終わることになります。その理由とは何か?答は、「自宅で眠くなると、ただつらいだけでなく、物理的に作業の続行が不可能になる」という私の性質です。趣味やブログのたぐいは、当然ながら自宅で扱うものですよね。これが曲者で、自宅にいるときは気が張っていないためか、体が眠気に非常に忠実になるんですよ。出先ではそういうことはありません。前日どうしても眠れなくて4時間睡眠になってしまったとしても、外界の用事であれば、それなりにまともな思考回路で何とか対処することができます。対人恐怖症気味なので、外では人一倍緊張しているせいもあるかもしれません。それと引き換えのように、自宅ではちょっとでも「おねむの時間」になると、それにより意識が急激に混濁し始めるんですよね。私の場合、その度合いがどうやら尋常ではないようなのです。眠すぎるとこうなる眠い。これをやりたい、あれもやりたい。このジレンマは、趣味を持っている人ならわかっていただけると思います。コミケ前の同人作家さんなど、ネットを見ていると本当にその辺の戦いが凄いことになっていますよね。間に合うか間に合わないか、本当にギリギリのところで活動しておられる方が多い。皆さん根性で、毎回その制約を乗り切っているのでしょう。......ところが、私にはそれができないんですよね。