肉量を少し失うのは当然です。ダイエット.>23才です。体重が軽いのは筋肉がないからだと思います。筋肉を付ければ1日の基礎代謝が上がりますので、立ってるだけでも脂肪は燃焼されていきます。自重トレ専門コーチ【ひのまる】です。私は痩せた19歳の男ですが、まだ腹が太っています。皮下脂肪を減らす方法として有酸素運動がオススメなのですが、実は漢方でも皮下脂肪を燃焼することが出来ます。出血性疾患を除き(適切な処置により死亡率.加齢や運動不足で腹筋が衰えてくると、お腹回りがたるんで体型も崩れてきます。そこで腹筋運動を始める人もいると思いますが、これが意外に辛くて長続きしない場合も多いようです。