未就学から本気の親子競技!小学生に上がるまでに多くのチャレンジチャンス!!今が本気になるとき!!ストライダー!家で出来る引き足練習~中級編~こんちくわ!!いや〜引き足練習をしてからというもの、なかなか進化を感じられるようになってきました(^^)やはりどんな競技においても、基礎練に勝る底力アップはないですわ。【体幹の回旋】そして【荷重移動】です!!実際のライディングフォームにおいて『蹴り脚』と『引き脚』の大切さはわかっていただいたと思いますが、その際に離して考えることができないのが体幹の回旋と荷重移動です。以前動画で説明したこれ【踏み込み】には荷重移動が必要であり、その時の動きとして頭が回るという話。引き脚を強く速く行うためには引き付ける側の体幹を素早く縮こめることが必要です。踏み込む直前には全身が小さくなるモーションがあると思いますのでその部分を意識して練習することで引き足が速くなる=荷重移動が速くなる=踏み込みが速くなる=蹴り脚が速くなる=頭が回るのが速くなるということになります。これらすべてがイコールで結ばれるように練習するとメチャ速への道を歩むことができるかもしれません(/ω\)そんな我が家も子ども全員で今晩もやってます!!みよ!このどうぶつボールをタオルで巻かれた異様な姿を!!(笑)真剣な表情と間抜けな音とのギャップに思わず笑ってしまいました(笑)うさぎもあるよ(笑)昨日近所のストライダー仲間たちと練習をしましたフォームの安定感アップと足の回転アップに驚きました\(^o^)/やはり基礎練はベースアップには必須だと再確認しました。