2019.02.27漢方を利用して更年期の様々な障害に備えていこうという方も少なくありません。言われているのがのぼせやほてりというような症状でいわゆる「ホットフラッシュ」と呼ばれるものです。ある意味誰もがなりやすいのですが、実はそれ以外のいろんな障害に悩まされる事があります。分けていくと分かりやすいのですが、精神的なものとしては、いらいらしやすくなったり頭痛を感じたりするというようなものが挙げられます。不安感が出て眠れなくなったり、うつなどの症状が出る事もあるので、「いつもとちょっと違う」と思ったら相談をしてみるのも症状を軽減させるためには必要な事です。ホットフラッシュは血管などに作用する症状ですが、発汗しやすくなったりむくんだりするような事も出てきます。目が乾燥しやすくなり、のども渇いたりするような不快な症状も増えてくるのですが、日常でも起こり得るような症状でもあるので判別しにくいのが難点です。意外に思うかもしれませんが、肩こりや腰痛が更年期になって出やすくなるという方もいたりするので、これらも一つの障害として分類されています。誰でも更年期そのものは訪れますが、必ずしも障害が出るとは限りません。仕事やプライベートなど、日常生活に支障が出るようなレベルの症状が出たと思ったら、早めの相談をする事で過ごしやすさが格段に違ってきます。2020.02.16若いうちは食生活が乱れていても、そこまで問題ないと思うかもしれません。老後の生活を健康に過ごすにはしっかりした食生活が大切です。2020.02.14いつまでも健康な生活を送りたいですよね。健康には休養が必要ですが、休養といば睡眠を想像する方が多いのではないでしょうか。□睡眠と健康の関係とは?私たちは、人生のおよそ3分の1を眠って過ごします。2020.02.12スリムな体型には誰もがあこがれますよね。過度なダイエットをすることで命を危険にさらすことがあるのです。健康に過ごすためには、栄養バランスのとれた食事が不可欠なのは皆さんもご存知でしょう。2020.02.12漢方では「気血水」という言葉が良く使われます。これらは何を指しているのでしょうか。□「気血水」とは何を指している?まず「気血水」とは体の構成要素のことを指しています。2020.02.10食生活に気を付けているつもりでも、うっかり脂質を摂りすぎてしまうことってありますよね。ならないために、脂質を摂りすぎないためのポイントを抑えましょう。事前にご予約をお願いいたします。