綺麗に見える仕草ができない女性急増!3つのクセを直せば印象は10倍違うあなたが無意識にやってる仕草、大丈夫ですか?人にはいろいろな身体のクセがありますよね。見た目や印象の悪いクセは避けたいものです。見た目の悪いクセの中には、あなたの体型を悪くしてしまうようなしぐさもあります。「ついやってしまいがちだけど治した方が良い3つのクセ」についてご紹介します。3つのクセをあらかじめ紹介すると腕を組むクセ座った時に足が開くクセ左右どちらかの足に重心をかけて立つクセこの3つです。以下で詳しくご説明しますが、1つでも当てはまる方は、それをやらないように意識してみてくださいね。腕を組むまず腕を組むクセ。腕を組むクセはなかなか抜けないですよね。腕を組むのは「体幹の筋肉、特に腹筋が弱い」からです。腹筋に重心がかかることで、背中がまるまり、猫背になります。そのため、腕をあまり組んでいると、ひどい場合は肩こり首のコリ頭痛などの症状が起こりやすくなります。腕組みをすると腹筋を正しく使わなくなります。日常生活で腕を組んでいては効果が減ってしまいます。「たいして聞きたくもない話をずっと聴いている時」など、ついつい腕を組んでしまいませんか?腕組みは「ストレスへの防御反応」としても現れます。ストレスを避けることはなかなか難しいですよね。「腕を背中に回して、後ろで腕を組んで」みてください。すると、自分の腹筋で体を支えることができます。座った時に足が開くクセ次に座った時に足が開くクセ。電車の中などでも足を開いて座っている方を見かけますよね。大きいエナメルのバックを床に置いている高校生など。邪魔くさい上に、みっともないですよね。膝の上に置かないのか。足を開いてしまうのは、「内ももの筋肉である内転筋が使われていない」という証拠です。あなたの足はどうでしょうか?外側の筋肉だけが張っていませんか?外側の方が張っている方は、筋肉の付き方のバランスが悪いです。バランスが悪いと、必要以上に足が太く見えてしまいます。足を閉じれば自然と下腹にも力が入ります。「O脚やぽっこりお腹の防止」のためにも座っているときは足を閉じるように心がけましょう。O脚だったりすると、ずっと足を閉じているのも結構つらいものです。左右どちらかの足に重心をかけて立つクセ最後に左右どちらかの足に重心をかけて立つクセ。これも非常に多いですよね。́;ω;`)もちろん利き足によって、多少の重心差はあります。重心の偏りは、骨盤が歪んでしまった原因でもあり、結果でもあります。立っているときは、なるべく重心を内側にかけるようにしましょう。両足で立つようにする。余裕のある方は、お尻とお腹をぎゅっと締めるようにするのがコツです。スポンサードリンクまとめ「あなたをブスに見せてしまう、体の悪い3つのクセ」についてご紹介しました。一度まとめると次の通りです。腕を組むクセ足を開いて座るクセ左右どちらかの足に重心をかけて立つクセそれぞれの対策は次の通りです。腕は背筋を伸ばして背中で組む足を閉じて座ることを意識する重心を内側にかけ両足できちんと立つ以上のような内容でした。腕を後ろに組んでみたり足を閉じてみたりと、こんなことを意識するだけでも体は少しずつ変わっていきます。次に電車に乗るその瞬間から、始めてみましょう。太るのも、痩せるのも、たるむのもあなた次第。あなたの身体を変えられるのはあなただけなのです。すっぴん寝巻きでできる最強ダイエットダイエット、面倒ですよね。それがついに、面倒じゃなくなりました!自宅でダイエット動画を見るだけで、どんどん痩せられます。これはやばすぎる(笑)ダイエットのプロが監修した動画なので、信頼性も抜群。今なら30日間無料体験できます。コメントをキャンセルコメント名前ジーンズできつい太ももが面白いほど痩せる!驚愕のスーパーウォーキングとは?ダイエット頑張れるアプリは?スマホ活用でやる気は自由に引き出せる!RECOMMENDこちらの記事も人気です。まとめ★当サイトを再訪問するには、「ダイエットの楽園」で検索をしてみてください。