放送直後の反響ツイートも紹介しています。今回放送されたガッテンは、調べたてホヤホヤ最新研究の最前線から...。腸内環境の研究から腸内細菌(特に常在菌)を一気に増やす絶妙の秘策が大公開されました。日本トップクラスのご長寿の街なんだそうです。諸説あるのですが、京丹後が舞台の浦島太郎伝説には107歳のご長寿老人が登場したほどで昔から長寿の村として有名だったのだそうです。京丹後市では大腸がんになる人が他の地域よりも少ないと言います。して腸内細菌とがんになにか関係が?ヨーグルトを毎日食べているのに腸内環境が育たない人を発見!?愛知県にある山下病院では全国でも珍しい「腸内細菌外来」があります。こちらの病院の患者さんをガッテンが取材しました。消化器内科)によりますと毎日ヨーグルトを食べているのにビフィズス菌が増えない患者さんがいらっしゃるとのこと...。(山形県鶴岡市)には世界最大級のメタボローム解析施設があります。(リーダーは福田真嗣特任教授)メタボローム解析とは、腸内細菌が出す物質をすべて分析する装置です。この装置を使い慶応大学でヨーグルトと実際に体内に住み着いたビフィズス菌の関連について大規模な実験をしました。福田真嗣特任教授が解析した結果、8週間ヨーグルトを食べ続けても、そこでヨーグルトをやめて食べなくなれば10週目にはヨーグルトに含まれていた菌の量は再び激減します。福田先生によれば腸内は常在菌(元々居る菌)達との戦いで外から来た菌は、まるで一見さんお断りのように簡単には住み着けないのだそうです...。ヨーグルトのビフィズス菌は体内からすると一見さん、か...。体に合うヨーグルトがあって花粉症の時だけ食べてますが、ずっと食べ続けることが大事なのかな。2019100兆個居る常在菌の圧倒的パワー!がヨーグルトを圧倒?なんと腸に元々住み着いている常在菌は、100兆個という圧倒的数量が住み着いて居ます。そこにせいぜい数億個のヨーグルトのビフィズス菌などが入ってきても追い出されてしまうのです...。ショック!ヨーグルトは腸内細菌を住み着かせるものではなかった...ヨーグルトが活躍するのは実は通過する時だけ...。一時的に腸内に良い働きをもたらすもので、永久的に住み着くわけではないそうです。ためしてガッテンが腸内細菌で、ヨーグルトについてだったのに結局日本人の腸内細菌だとヨーグルト10年毎日食ってる人でもヨーグルトじゃ善玉菌大して増えないよ。2019大切なのはヨーグルトを「食べ続けること」したがって大切なのはヨーグルトの効果を持続させるため”食べ続ける”ことが最も大切なのだといいます。自分にあったヨーグルトを”食べ続けてこそ”ヨーグルトの力を最大化出来るのです。消化器内科)によると、京丹後の人が長寿世界一になったのは主に海藻類を食べていたからだといいます。日本人は海藻を分解するタイプの腸内細菌を多く持っていて全体の約90%も居ると言います。(欧米人は少なく3%程度)海藻類以外に水溶性食物繊維の食材が常在菌のエサに京都府立医科大学で調査中の海藻類以外の善玉菌を増やす最高の食材は以下のとおりです。食材に含まれる水溶性食物繊維が大変重要で腸内常在菌の餌となってくれます。うんちのもとになるだけでなく善玉菌を増やしてくれる大切なエサだったのだそうです。育菌!皆さんがお持ちの菌(常在菌)を大事に育てていただきたい。2019恐怖・腸内細菌が飢えると腸の壁を食べ始める!?エリック・マーテンズ博士(ミシガン大学)は、マウスに食物繊維を一切含まないエサと、食物繊維をたっぷり含ませたエサを与える実験をおこないました。すると10日後食物繊維を与えないマウスの多くが死んでしまいました...。調査したエリック博士は、衝撃的な場面に出くわしました。なんとエサである食物繊維が全くもらえなくなった腸内細菌は、飢えによって腸の壁にある”ムチン(腸壁を保護するネバネバ物質)”まで食べ始めてしまったそうです。エリック博士はこうしたことが長期に渡って続けばやがて感染症や炎症性腸疾患、果ては大腸がんを引き起こすかもしれないといいます。NHK総合テレビ】ブラタモリ【反響要約】ぴったんこカンカンに白石麻衣さん(乃木坂46)登場。NHK総合テレビ】あさイチスポンサーリンクリンク当ブログのプライバシーポリシーについてスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。