糖質カット☆糸こんにゃくdeおかず焼きそば中華麺の代わりに糸こんにゃくを使うことでいつもの焼きそばから糖質を大幅にカット!野菜もたっぷり摂取できる満足感のあるレシピです。揚げない☆カロリーオフ!肉団子の甘酢あんかけ豆腐をたっぷり使っているうえ揚げないので大幅なカロリー減!豆腐を使うことでふわふわで柔らかな食感に仕上がります。味で野菜もたくさんとれるボリューム満点の一品です。約20分レタスとれんこんのシャキシャキ野菜炒め梅肉ソース添え彩り野菜がたっぷりの見た目にも華やかな一品です。揚げない玄米ライスコロッケ焼いたパン粉をまぶすことでカロリーをカットを目指したライスコロッケです。野菜もたっぷり入っている上しっかり味なので満足度の高い一品です。野菜たっぷりサケのマリネ鮭のオレンジ、ピーマンの赤・黄色がいろどりよく華やかな1品。約20分カラフル野菜と鶏むねサラダたっぷりの野菜をさっぱり食べられる夏にもぴったりなレシピ。夏の定番「そうめん」の簡単アレンジレシピ。野菜たっぷりカルパッチョサラダレモンの酸味を生かして塩分控えめに☆たっぷりの野菜でボリュームアップ!彩りもキレイで満足のいく一品です。鍋1つでできる!野菜をたっぷりレシピ。1単位=80Kcal。単位は0.5単位ごとに区切らせていただいています。レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2.8単位ですが、3.0単位と表示されます。栄養治療部で考えた基準になります。マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上通報ください。該当する理由を選択してください。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。ついては個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。注意事項ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。