咳を止める簡単な方法!管理人おすすめの風邪の引き始めに最強の飲み物の作り方も2015年11月24日こんにちは、ぐーたら主婦・MANA(まな)です。娘が急きょ入院し、更新がいつもより遅くなってしまいました。娘は今は無事に退院し、元気に跳ね回っています。肺炎だった娘からもらったのか、今度は私が風邪をひいてしまいました。いうときに一番厄介なのが...咳を止めるには?こういうとき、厄介なのは「咳」です。熱や痛みなどはお薬で結構緩和できます。うちには咳止めは常備していません。いつも家にあるものでなんとかやりすごしています。咳を止める方法は、いくつかあります。今回は、自宅で簡単にできる方法をまとめていきます。咳を止める方法ランキング咳を止める方法を、管理人の独断と偏見でランキングにしてみました。第1位は私も実践して効果がありましたので、とてもおすすめです。手軽さ:★★★★★お金かからない度:★☆☆☆☆やはり喉に大切なのは「湿度」です。こまめに水分を補給するのが良いのですが、うっかり忘れてしまうことも。自然に室内を潤してくれる加湿器はとてもいいと思います。加湿器を既に持っているならいいのですが、新たに購入するとなると、ちょっとイタイ出費になってしまいます。加湿器より効果は低いかもしれませんが、濡れタオルを干したり、水を張った入れ物を部屋の中に置いておくのも手です。咳が起こるのは、喉の乾燥も原因の一つと言えます。冷たい飲み物を飲むと、気道が刺激されて逆に咳が激しく出てしまうことも。暖かい飲み物を少しずつ飲むといいです。身体も温まりますし、加湿器のような効果も少しですが得られます。寝ている時に咳が出て、いちいち暖かい飲み物を作って飲まなくてはならないと言う点から、手軽さは★4つにしました。身体の至る所にあるツボ。色々な症状を緩和するツボですが、実は咳を止めるツボもあるんです。腕の内側にある「尺沢」というツボ、そしてその「尺沢」の下・「孔最」、首の付け根の「天突」は、、咳を止めたり、気道の痛みを緩和に役立つと言われています。▶詳しい図付きの説明はコチラただし、きちんとツボを刺激できていなければいけないので、手軽さは★4つにしました。ツボさえわかっていれば、お金はかからないので、お財布にはとても優しいです。風邪をひいている時にマスクをすれば、ウイルスの飛散を防ぐこともできますが、その他に、喉の保湿にも効果があります。マスクをしないで呼吸をしていると、特にこの季節は乾燥した空気が喉に入ってきます。すると気道が乾燥してますます咳が出ることも。可能ならばマスクを付けておくといいと思います。マスクなら就寝時もつけられますし、職場などでもつけていられるので安心です。鼻と口の両方を覆うようにしましょう。生姜は風邪ひいたときや、体を温めたりするときに摂取する人も多いと思います。生姜には、咳やのどの痛みの緩和が期待できるそうなので、生姜が好きな人にはおすすめです。生姜をすりおろしたものをお湯に溶かしたり、紅茶に入れたりして飲みます。生姜のあの風味が苦手な人や、子供にはちょっと不向きかな、と思います。私も、生姜湯は飲めません(゚Д゚;)マズカッタ...唯一飲めたのは、効果があるかどうかわかりませんが(苦笑)、生姜入りミルクティーです。これは、4歳になった私の娘も「美味しい」と飲んでくれます。風邪っぽいかな、という時に飲むと、風邪があまりひどくならない気がします。作り方は後程紹介します。蜂蜜は、ティースプーン1杯~2杯程度を摂取します。甘いものが苦手な人には、ちょっと苦行かもしれませんが、お子さんは喜んでくれると思います。私の娘も、蜂蜜は喜んで食べてくれますし、摂取後は咳が減っています。私も蜂蜜を摂取した後は咳が減っている気がします。(これを打っている間も実はそれで凌いでいます)どうしても蜂蜜だけを食べるのが嫌な場合は、紅茶やお湯に溶かして飲んでも大丈夫です。蜂蜜には、小児用咳止めシロップと同等以上の効果があると、アメリカの研究で証明されています。お子さんの咳が止まらない時は、咳止めシロップよりも蜂蜜の方が良いと思います。ちなみに、蜂蜜はそう簡単に傷むものではありませんので、ご家庭で常備されておくと良いと思います。※注意!!蜂蜜は、1歳未満の子供に与えてはいけません。乳児ボツリヌス症を引き起こす恐れがあります。1歳を過ぎれば腸が発達し、ボツリヌス菌が含まれた蜂蜜を摂取しても発症しないと言われています。加熱してもボツリヌス菌は消えませんので、絶対に与えないでください。すべての蜂蜜にボツリヌス菌が含まれているわけではありません。私的には、風邪の引き始めに最強の飲み物です(笑)生姜で体も温まりますし、蜂蜜で喉にもいい!しかも、生姜紅茶だけだと飲みにくいのですが、蜂蜜と牛乳が入るとちょっと甘くなり、マイルドになるので飲みやすくなります。牛乳が苦手な方は、入れなくてもOKです。お子さんに生姜を摂らせたいけど、難しい場合は、この方法なら飲んでくれるのではないかと思います。蜂蜜&生姜入りミルクティーの作り方1、ティーバッグでいつも通り紅茶を淹れます。(牛乳を入れる場合はいつもの半分のお湯の量で)2、すりおろした生姜、またはチューブの生姜を入れます。私はチューブの生姜を愛用しています)3、蜂蜜を適量入れます。お子さんは多めにしてあげると飲みやすいと思います)4、しっかり混ぜます。5、ミルクティーにしたい方は牛乳を入れます。私は生姜紅茶だけは苦手ですし、猫舌なので熱いのも飲めません。蜂蜜&生姜入りミルクティーを飲みます。本当は生の生姜を使った方が良いとは思うのですが、「飲みたい!」と思った時には買っていないので、常備している生姜チューブを使います。すりおろす手間も省けますし、生姜の量も管理しやすいので。生姜湯などが飲めない人も、これをお試しください。私が飲めたので、きっと飲めるはず(笑)ただ、咳が何週間も止まらない場合や、痰が絡んだような咳ではない場合、咳がひどすぎて喉がかなり痛い場合などは、医療機関で受診されてくださいね。蜂蜜は小児用咳止めシロップと同等以上の効果あり蜂蜜&生姜入りミルクティーで喉も体もケア以上です(*'ω'*)最後までお読みいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。思うシーンは多々あると思います。宮沢りえ離婚成立も親権で揉めた?親権を取るために大切なこととは?女優の宮沢りえさんが、2016年3月18日、報道各社にFAXにて離婚が成立したことを明らかにされました。2009年に元プロサーファーの男性実業家と、授かり婚されました。NHK関係者の給料は?支払いの拒否、解約はできる?NHKだけ見えないテレビと言うものが発明されたそうです。NHKと言えば、不祥事が次々明らかになっています。最近の不祥事では、やらせがあったとかなかったとか。治し方について解説していきます。文句を言われても傷つかないようにするには?4月12日放送の「サンデーモーニング」で、張本勲さんがコメントしたことでネットが大炎上しました。使おう!2019/10/29ダイエット糖質制限ダイエットの成功談~私の場合~2019/10/10ダイエット糖質制限ダイエットを始めよう!糖質制限とは?2019/10/10マインクラフト(PC版)マインクラフト食料の集め方~初心者向けマイクラ講座~2019/10/4マインクラフト(PC版)マインクラフト初日にしておきたい事~初心者向けマイクラ講座~2019/10/3サイト内検索ブログランキングに参加しています☆ぽちっとご協力をお願いします☆よく読まれている記事1スマホのSIMカードが認識されない?!簡単に直す方法!!まだ新しくなっていない私のスマホ。最近、特に不具合が増えてきました。今、ブームになっているココナッツオイルダイエット。私は知らなかったのですが、どうやらとても効果のあるダイエットなのだそうです。...3赤ちゃんが夜まとめて寝るようになるのはいつから?私がやっていることとは?赤ちゃんが生まれると、生活リズムが一気に変わりますよね。赤ちゃんは2時間おきや3時間おき、ひどいと1時間おきに起きて、親は睡眠不足に陥ります。AFFINGER5.。