いけるトコロまでスマートフォン用の表示で見るいけるトコロまでこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2012-12-23反復練(大山)トレーニング昨日と同じタイミングで、昼食後に外へ出て練習。練習時間がそれほど取れないので、サクッとL5閾の反復走を大山の新道にて。95rそれぞれの間は3分ちょい。ワットを意識すると疲れちゃうので、速度を意識して。5本終えた所で7'26"の小休止。シーズン中は、キャプテンやヒロシさん、イケタニさん、ヒロと走ったっけ?今日は独りだけど、バーチャルに走ってもらい稽古を付けてもらう感じで。手足を抜けなくさせる。ありがとうございました。81r#8になると急に辛く漕げなくなって来た感じがした。小休止を入れたのが悪かったのか?落ちて行く一方。ベストラップは#4ですね。走っていても一番良かったのは実感しました。狙い通りのパワーレベル(L5)でこなせたけど下限でした。月別アーカイブ参加グループはてなブログをはじめよう!Gansoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。