自律神経と予防医学のYKC長いあいだ医療機関から培ったノウハウと、予防医学の観点から医療・健康についてお話します。「自律神経と健康」について弊社スタッフが日々感じ考えた国内外の情報を発信します。免疫力Upは動物にも必要なのでは!こんんにちは今日は猫ちゃんのお話です。イケメンの彼はおとなしい性格だそうです。先日体調を崩したのか、寝ているばかりだそうで、検査をしたら白血球数が異常に少なかったです。その日から毎日プラズマウォーターを飲ませてあげたそうです。結果は一目瞭然、見事に増えていて、獣医の先生もびっくり!これぞ免疫が上がるわけ!今は走り回っているそうです。猫ちゃんにもすごいパワーのプラズマでした!動物にも免疫力アップは必要ですね。真の健康の普及と研究に努めます!ありがとうございました。YKCの崔(さい)です。先日、ある企業のイベントで「自律神経と活力」についてお話をさせていただきました。講演終了後会場の方とお話をする機会がありました。その中で、どうすればすぐ眠れるようになりますか?呼吸法やストレッチなど寝る前に何をすればすぐ寝れますか?と言う質問がありました。睡眠はとても大事ですね。自律神経活動とも非常に関係してきます。その方は、50代後半でしょうか。食事なども気をつけて、健康を伝えるお仕事もしているそうでした。寝る前にちょうどいい時間と強度の軽いストレッチを行うとすーっと眠れる方も多いです。やりとりをして気づいたことがありました。この方は、テレビが面白くて真夜中の2時までテレビを見ていると言う事でした。寝ようか」という感じでした。このような生活がかなり長く続いているようです。面白い番組を見た直後は交感神経が上がります。当然ながら、この方はすぐに眠れる事が出来ず、これが習慣になってしまっていました。出来れば、自然の摂理に反しない生活習慣を持って欲しいです。この方においては、順番的にはこの習慣を変えてから、それから呼吸法だ何かだだと思いました。最終的に、自身の習慣が影響して睡眠の状態を悪くしてしまったと気づいてくれました。睡眠は本当に大事です。SPORTEC2018いよいよ来週に。7月25-27日まで東京ビックサイトで行われます。新しいストレッチ&トレーニングの「スポレッチ」が注目です。子供からお年寄りまで「楽しく」出来る新概念のストレッチ!経験豊富な理学療法士の指導のもと構成しました。ブースにて実演を行いますのでご体験にいらしてください。解剖学などを駆使し、すぐに実感出来る特別ピラティスなのです。椅子に座って行ったり、横になったりと高齢者からトレーナーまで楽しめます。ヘルスコーチ」の登場!聞いたことありますか?従来の健康・運動指導を活かしながら、より深い信頼を得ることができ、安定した収入増につながる実践型システムです。ブースにお寄りください。赤いポロシャツのスタッフが対応いたします。詳しくはかきのURLにて、。https://www.ykcgroup.com/3DEMSPROJECT2018.html更に詳しくは会場にてお聞きください。実際にご体験も可能です。連年通り、自律神経・ストレス測定も行います。最高レベルの品質と実績、ノウハウをお伝えします。スタッフ一同お待ちしております。2.0Seesaaブログ。