2020足の解説(前回の続き)この写真の状態は足の骨格が整っている状態です。ニュートラルポジションと言います。この状態は骨格が崩れています。サピネーション(回内)と言います。皆さんご存知の扁平足です。指先も浮いていますよね2つの写真でくるぶしから上(スネ)の角度に注目しましょう。ニュートラルポジションでは垂直に立っていますが、サピネーションではつま先側に倒れています。多くの方がこのサピネーションの状態で立ったりあるったりの日常生活を送っています。人体はとても性能が良いのである程度スネの角度は垂直に近くなりますが、横から見ると膝が前に出て見える状態です。それらの状態を写真で見るとこの写真の状態です。左側がサピネーションの状態で立っている。(一般的な人の立っている状態)おへその部分が前に出て弓状になっています。右側がニュートラルポジションの状態で立っている。一本の線上にあります。自身の足を見ると「土踏まずはあります」と思う方は大勢いると思います。その方々は足に体重をかけないであしを横から又は裏を見ていると思います。足は構造上体重をかけないと骨格が戻ろうとする性質があります。立った時に土踏まずが崩れてしまいます。そのことを試す事ができます。座った状態であしの下に紙を敷き鉛筆で足の外周をなぞります。かかとから爪先の一番先端の長さを測ります。立って上記を行います。印をつけた紙を見ます。以上をやって見ると座っている時と立っている時の足のサイズが違う事がわかります。両足で立った時に土踏まずがつぶててしまうのであれば、歩行時はもう少しつぶれ方が大きくなると思います。それは両足で支えていた体重が歩行時には片足立ちになる瞬間があるからです。瞬間ではありますが全体重が片足にかかります。その瞬間に足底の筋肉は伸びます。その状態では指の付け根の関節が背屈しにくくなります。背屈しにくい状態では前に進むのにブレーキがかかっているようなものです。後ろ足で「地面を蹴る、そして腕を振る」ことにより推進力を作らざる得ません。先に書いた状態ではかかとから着地し爪先から離れると言うことはできないのです。ニュートラルポジションと回内では足首から上のスネの角度が最初から違っているからです。回内位から歩行をすると足関節が背屈しているので足が地面から離れると爪先は地面の方へ向きます。その状態では着地も爪先からになってしまいます。椅子に座っていて立つ時に手を使ったり反動をつけたりします。歩行時にすり足になりすり音が出ている方も多くいます。