仙台市青葉区で美容鍼をお探しの方へ~アロマと東洋医学~こんにちは、仙台市青葉区にある美容鍼灸サロンです。今回はきっと女性は好きな方が多いアロマオイルと最近はインスタグラムをはじめテレビや雑誌でも多く話題になっている美容鍼のお話をしていきます。当サロンでは、美容鍼に筋膜リリースセラピーをセットでお受けいただくことをお勧めしており、その筋膜リリースセラピーを行う際にアロマオイルを使用しております。このアロマオイルですが、お一人お一人の体質やその日の体調、お悩みによって種類を変えることでより施術の効果を高めることができます。後に行う美容鍼もよりリラックスしてお受けいただくことができます。アロマオイルは好きだけど、どんな症状のときにどんなアロマオイルを選んだらいいのか迷ってしまう方のためにちょっとしたアロマオイルの選び方をご紹介致します。アロマオイルを選ぶにはまず自分の体質と症状がわからないと選べません。東洋医学では五臓六腑という考え方があり、その五臓の中で弱っているところや疲れているところによって自分がどのタイプかに分かれることができます。ここでいう五臓とは西洋医学的なそれぞれの内臓そのものを表すのではなく、身体の血や水、気を持ち体の生理作用によって分類されたものを表します。<五臓の働きについて>五臓がそれぞれどんな働きがあるのかをお話します。日常のストレスや緊張を緩めて全身の気がスムーズに流れるように調節する働きを持っています。夜に血を貯めて、日中の活動時に身体に流れる血液量を調節する働きを持っています。3、その他のつながり筋や爪、目と深いつながりがあり、栄養を与えたり視力を調節する働きを持っています。〇心1.血を作り、血脈を通して全身に血を運ぶ働きを持っています。2.精神活動の元となるエネルギーを貯めて、心血で栄養を与える働きを持っています。3.精神活動が活発に行えるようにエネルギーを支える働きを持っています。4.その他のつながり舌や汗などと深いつながりがあり、動きを支えたり量を調節する働きを持っています。飲食物から栄養を吸収し全身へ送ります。消化の途中で水分を吸収し、身体の中で使いやすい津液として全身へ送る働きを持っています。飲食物からの栄養や津液を心や肺などの上部に送り、内臓が下垂するのを防ぐ働きがあります。血が血脈から漏れてしまうのを防ぎます。4.その他のつながり口などと深いつながりがあり、味覚に関わったり手足の運動に関わる働きを持っています。脾から送られた津液を皮膚の潤いや汗として全身に送り、外の刺激から身体を守る働きがあります。呼吸によって自然からの精気を身体に入れ、肺をきれいにし津液や気を下に送る働きがあります。3.その他のつながり鼻、のど、血脈と深い関わりがあり、調節などの働きがあります。人の成長、発育や生殖機能に必要な腎精を貯める働きがあります。2.主水作用いらなくなった津液を膀胱へ送り、尿として排泄する働きがあります。肺の働きを助け、肺から腎へ気を納めて呼吸を行う働きがあります。それぞれの働きをあげましたが、これらのどこかの働きが滞ったり、強すぎたり、弱くなったりしているとその五臓に問題があると考えられるのです。<症状チェック>五臓それぞれに不調があると、どんな症状になりやすいかをお話しします。自分がどの五臓に何個当てはまるかチェックしてみてくださいね。✅肌が黒ずむ✅塩辛いものを好むなど...どの五臓に何個当てはまったでしょうか。多いものだけが不調というわけではなく、同じくらい当てはまったものがある方は五臓のうち2つ3つの不調が合わさって起こっていると考えられます。一度チェックするだけでなく、季節やその日の体調によっても変化するためいつも同じところが不調とは限りません。その都度チェックしてみてくださいね。<不調に合ったアロマオイルの選び方>自分の不調になっている五臓がわかったところで、それぞれに合う基本的なアロマオイルをご紹介します。○肝1.肝の力が弱ってしまっている場合スイートオレンジ「気」を補って、精神を落ち着かせリフレッシュすることで肝を強くします。お酒をよく飲んだり、緊張して下痢や便秘になりやすい人におすすめ。2.肝の力が強くなり過ぎている場合ベルガモット滞った「気」を流し、感情を緩めて情緒を安定させることができ、リラックス効果や清熱作用がとても高く肝を落ち着かせます。ストレスで胃が痛くなる人や不眠の人、皮膚病にもおすすめ。※注意:できれば就寝前などに使用するなどして使用後は紫外線に当たらないこと。「心」を元気にして「気」「血」の流れをよくすることで手足の冷えや疲れ、低血圧を改善し心を強くします。リウマチや肩こり、関節痛などのひとにもおすすめ。血圧を下げ、催眠効果があり、心を落ち着かせます。痛みを抑える効果や殺菌作用があるため、軽度のやけどやニキビ肌の人にもおすすめ。※注意:妊娠初期は個人の判断で使用しないこと。○脾1.脾の力が弱ってしまっている場合スイートマジョラム胃腸や筋肉などを温める効果があり、「気」「血」の循環が良くなることで脾を強くします。お腹が冷えて下痢や便秘をする人、筋肉のこり、血行不良や生理痛の人におすすめ。免疫力をあげる効果も。消化不良の人におすすめ。滞った「気」を流し、血行を良くして肺を落ち着かせます。風邪などをひいた人、ニキビ肌の人、水虫、ヘルペスなどにもおすすめ。○腎1.腎の力が弱ってしまっている場合ジュニパーベリー2.腎の力が強くなり過ぎている場合ゼラニウム「腎」に働いてホルモンバランスを整えて不安を取り除き、心身を健康にし腎を落ち着かせます。婦人科系の症状に悩む人におすすめ。水分代謝を良くするためむくみやセルライトにもおすすめ。自分に合うアロマオイル選べましたでしょうか。ここにあげたのはほんの一部であり、もっと他にもたくさんのアロマオイルがあります。効能で選ぶのも一つの選び方ですが一番大事なのは好きな香りがどうかということです。効能が良くても苦手な香りを我慢して使っても効果はあまり感じられませんし、続けにくいですよね。アロマオイルのショップにいってまずは一番好きな香りを選ぶのもおすすめです。慣れてきたら他の香りに挑戦してみたり、何種類かをブレンドしてみたりと自分だけの香りを楽しみながらお身体の不調を整えてみてくださいね。<アロマオイルの使用方法>アロマオイルの使い方についていくつかご紹介します。★就寝時にコットンやティッシュにアロマオイルを数滴たらして枕元に置いておく。★入浴時に浴槽にアロマオイルを数滴垂らしてから湯船につかる★たらいに暖かい湯を入れ、そこにアロマオイルを数滴垂らします。蒸気が逃げないように頭から首の後ろにかけてタオルを被り蒸気を顔に当て10分程度ゆっくりと鼻から吸う。★アロマディフューザーなどでお部屋で香りを焚く。★キャリアオイルにアロマオイルを希釈し、身体や顔をマッサージする。★たらいに水やお湯を張り、そこに数滴アロマオイルを垂らします。その水を使ってタオルを絞り、凝りや痛みのある部分に当てる。簡単にできることから日常にアロマオイルを取り入れて心も身体も快適に過ごしてみてくださいね。仙台市で美容鍼をお探しの方はぜひお問い合わせください。→「美容鍼灸について」はこちら→「仙台市青葉区にある美容鍼灸サロン癒肌美庵について」はこちら→「美容鍼はなぜきくのか」についてはこちらお問い合わせ・ご予約は下記のラインお友達登録から24時間・または営業時間内にはお電話でも受け付けております。