テニスのための筋トレ!家でもできる。menuCLOSEメルマガ登録プロフィール出張プライベートレッスンお問い合わせメニュー・料金CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEトレーニング筋力トレーニングテニスのための筋トレ!家でもできる。楽!テニス強くなろう!SHUICHIテニス超実践練習会テニススクールは練習ばかりで試合ができないあなたへ!1人で参加しても最低2回は試合ができるSHUICHIテニス超実践練習会LINE@にて開催情報を配信しています。修一テニスのための筋トレ!家でもできる。楽!ツイートシェアはてブLINEPocket筋トレ一日おきとか、キツすぎるとめんどくさいし、続かなくないですか?生徒さんにジムのトレーナーさんがいるので、メニューを組んでもらいました。毎日やる筋トレで、キツすぎないメニュー組んでください!うーむ、、なんとゆう図々しいお願い・・・wそれでも優しい生徒さんは組んでくれました。フロントランジ」です。フロントランジ動画では10回×3でも今回は続けることが目標なので、10回×2で紹介します。このランジをしている時としていない時だと、テニス中ふと片足でバランスとる時に違いがハッキリ出ます。テニスのための筋トレその2:デッドリフトとは?デッドリフトで全身の裏側の筋肉は、ほとんど鍛えられます。これってバーがないとできない...そこで聞きました!永田デッドリフトだとバーがないので、家でできる何か変わりになる筋トレありませんか?生徒さんあ、それならこうやって座ってやる、チューブローイングしよか。チューブローイングとは、これです。前を鍛えたら後ろも鍛えましょう!テニスのための筋トレその3:クランチとは?クランクとはいわゆる「腹筋」。腹筋はここまでで良いんです!それなら楽に感じますか?ふふふ・・・是非お試しを!wまとめやろうか迷っていたら、とりあえずやってみましょう!筋トレって、やりだすまでがめんどくさいですよね。毎日やれば習慣化されるので、是非このメニューから、ランジ左右10回×2デッドリフト(チューブローイング)10回×2クランチ10回×2テニスのための筋トレをはじめてみませんか?こんなに少しでも、絶対あなたのテニスのためになりますよ!では、テニスコーチの永田でした。GIANT」を読みながら考えてみました。テニスはメンタルに大きくかかわるスポーツなので、意外と大切なことを見失いがち。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る【テニス・シングルスの戦術】ショートクロスとストレートの組み合わせ。無料でテニス観戦!楽天オープンの予選!(2017年)RECOMMENDこちらの記事も人気です。名門テニススクールにおいて全国大会に出場する選手を対応輩出。感覚的なコーチングではなく理論的なコーチングには定評があり、テニスは強くなる前に楽しむ、その結果強くなるという考えをもとにコーチングをしている。