利用者数No1!のスノーボードHowtoサイトワンフットで直滑降スノーボードの基本動作(初心者編)、その7。今回のテーマはワンフット直滑降です。片足だけバインディングを付けて真っ直ぐ滑るやり方です。(真っ直ぐ滑ることを「直滑降」と言います。卓郎)曲がり方を覚える前に、真っ直ぐ滑ることを覚えましょう。きれいに真っ直ぐ滑れるようになれば、曲がり方も早く覚えられます。最後に斜度が無くなる、歪んでいない斜面を見つけてください。このような斜面では、最後に自動的に減速するので練習しやすいです。斜面がゆがんでいたり、斜度が急だと練習しづらいので避けましょう。<こんな斜面がベスト>練習場所を見つけたら、斜度の無い所から1〜2m上ります。なれてきたら、3〜4m上って練習しましょう。最後に斜度が無くなる斜面が見つからなかった場合は、斜度の緩い(斜度5度ぐらいまで)、歪んでいない斜面で練習します。練習場所に着いたら、左足だけバインディングを付けて、ワンフットの状態になってください。やり方1)右足を下ろした基本姿勢になる右足はスノーボードの前に下ろした状態で基本姿勢になります。(右足以外は基本姿勢。)スノーボードは斜面に対して真っ直ぐにしておきます。滑る方向ををしっかり見て、目線が下がらないように(足下を見ないように)注意してください。滑る方向にある木や建物を目標にして見るとやりやすいです。(左足、左膝、左太もも)に軽く力を入れて固定しておいてください。固定できていないと、この後の動きが不安定になりやすいです。)を固定したまま、右足をバインディングとバインディングの間に乗せます。思い切って左足に体重を乗せながら、右足をスノーボードに乗せるとやりやすいです。右足に体重が残っていると、体が遅れたり、スノーボードが変な方向を向いてしまって上手く滑れません。このとき、右足を乗せる場所が気になるかもしれませんが、目線は進行方向を見たままにしてください。足下を見るとバランスを崩す原因になります。右足は出来るだけ右バインディングに近い場所に置いた方が(出来るだけ足を開いた方が)、安定します。3)基本姿勢になる右足をバインディングとバインディングの間に乗せた後は、基本姿勢になります。両足に均等に体重を乗せて、目線の向き、姿勢を確認してください。4)基本姿勢のまま少し滑るスピードを付け過ぎないように注意してください。動画では斜度がちょっと急な所でやっているのでかなり速いスピードが出ていますが、もっともっとゆっくりのスピードで十分です。5)止まる斜度がなくなる場所を選べば、勝手に止まります。勝手に止まらないときは、右足を下ろしてとまります。スピードが早くなると右足を下ろして怪我する可能性があるので、スピードを出しすぎないように注意してください。ポイント!●歪んでいない斜面で練習する●スノーボードを滑る方向に真っ直ぐにする●右足をスノーボードに乗せるとき、思い切って左足に体重を乗せる●進行方向の遠くを見る木や建物など、見るものを決めておくとやりやすいです。足下を見てしまったり、近くの雪面を見てしまうとバランスを崩しやすくなります。SUZUKI【コメント】Facebookやってます。当サイトでは広告を募集しています。ライダー募集中!当サイトではハウツー制作に協力して頂けるライダーを募集しています。