座禅をしても、心がざわつきます。座禅について、和尚様にお伺いします。門前町[まなか様PR]大切な人を偲びたい坐禅について座禅をしても、心がざわつきます。11#怒りを抑える#坐禅について座禅について、和尚様にお伺いします。仕事をしている以上、「怒り、不安」の中で生活を送っております。仕事中は、昼休みにトイレで座禅をしたりもしますが、心のざわつきが5分もせずに、復活してしまいます。したら良いでしょうか?会社から抜け出すとか無理です。ざわつきが、直ぐに復活してしまった時に、心構え(考え方)を教えて下さい。いまは、1:2:7のアドラーの心理学で対応してます。簡単なのをお願いします。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。デフォルトモード・ネットワーク前回に引き続き回答させて頂きます。あなたが言われている心のざわつきは「デフォルトモード・ネットワーク」と呼ばれる意識の彷徨いの事だろうと思います。このデフォルトモード・ネットワークは何もしていないときには活発になり、一つの事に集中する事で静まります。簡単な例で言うと、読書やスポーツなどです。あなたの場合でしたら、目の前のお仕事という事になられるのではないでしょうか。坐禅は決して坐っているときしか出来ないわけではなく、日常の様々な営為の中で実践する事が出来ますので、取り入れて頂ければ幸いです。皆様の良き御縁となる事が出来れば幸いです。貫道様ご回答ありがとうございます。「デフォルトモード・ネットワーク」は、初耳でございました。参考までに、自分でも調べてみました。分かりやすく言えば、何かひとつの事に夢中になっている時は、「ざわつき、不安、怒り」の感覚が鎮まるように、脳が働くのですね!確かに、車内での「オーディオブック」でも、可能なんでしょうね。穏やかに生きられるよう、精進いたします。いつも、ありがとうございます!また、何かありましたら、御指南下さい。先日、初めて座禅会に行きました。そこでの指導で「座禅中は、目を瞑ってはいけない」と言われました。理由は目を瞑ると眠くなるからです。僕は目を瞑っても眠くならないし、目を瞑ったほうがやりやすいです。1普勧坐禅儀のままじゃないのはなぜ?普勧坐禅儀にある「坐処には厚く坐物を敷き、上に蒲団を用う」という文について質問です。実際に座布団などを敷いて坐禅をしている曹洞宗のお坊さんをほとんど見かけたことがありません。普勧坐禅儀の通り忠実に行じないのでしょうか。1瞑想と座禅について教えてください。瞑想と座禅は違うものなのかを知りたいです。違うのであればどう違うのかを教えていただきたいです。次に瞑想と座禅をどのように学べばいいかという事が知りたいです。インターネットで聞いた話だと教えるのがうまい人から教わらないと成功はしないと聞きました。1座禅について初歩的な質問があります。思うところがあり、初めて座禅会に参加しました。初歩的な質問ですがお答えをお願いします。ストッキング履きでしたが取って素足になって下さいと言われました。素足だと夏は汗や匂いで不潔だったり、冬は直接冷たい床に触れると足先から冷えそうだと思いました。私の中ではお坊さんが後ろからビシッと一発だけ肩を打つイメージでしたが、行った座禅会では希望者が自分から両手を合掌して自己申告してから前屈みになった背中を何度も打ってました。隣で自ら手を合わせて希望した男の人の背中でバンバーンと大きい音がしてるのを見ていざとなって躊躇ってしまいました。あれって女性だとある程度は手加減していただける物でしょうか。自分に喝を入れてもらいたくて座禅に来てるのに何を言っているのか本末転倒ですが現場では聞きにくいので質問させてもらってます。お答えをお願いします。東京在住の知人が坐禅をしてみたいと興味を持ちました。私は他県在住で坐禅しておりますので、東京のお寺を知りません。おすすめしたいと思いました。候補として伝えようと思います。接心会で老師が検単に回られた時に警策で痛打されたのですが理由が判りません。坐禅における警策について承知しているので打たれた事を云々言うつもりはないです。通常より強く打たれたので意味があるのでは・・と思っています。