私もそう!でも大丈夫!そんなママにピッタリなおうちヨガ教室がありました!それがオンラインヨガ教室”SOELU(ソエル)”です!スマホやパソコンを使って自宅でレッスンを受けられる”SOELU(ソエル)”は、忙しいママのためにあるようなオンラインのヨガ教室。見つけてすぐに体験レッスンを受けてみましたので、その感想などをご紹介したいと思います。SOELU(そえる)一口にヨガといっても、SOELUには座ってできるものから、ちょっとキツめのものまで様々。ピラティスやストレッチのレッスンも豊富です。育児で自分の時間すらゆっくりとれないのに、ヨガのために時間をとるのなんて無理じゃない?子どもがそばにいても大丈夫!私もものすごいテンションで邪魔されながらもレッスンを受けられました。私はマタニティのときと産後にヨガ教室に少し通っていました。二人目の育休から仕事に復帰して以降3年以上、ヨガには触れていませんでした。デスクワークで、運動もしていないし、家でもこうしてパソコンに向かってブログを書いているので体はカチコチです。ヨガの雰囲気とか、ヨガをした後の爽快感とかをまた味わいたいと思ってはいたけれど、子どもが留守番できるようになるまでは無理だとあきらめていました。そんなときに「オンラインでヨガレッスンが受けられる」というSOELUを知って「私が求めていたのはこれだ!」と飛びつきました!ラッキーなことに初めての体験レッスンがマンツーマン。”先生に指導してもらえる”というライブレッスンならではのメリットを十分感じることができました。体験専用レッスン(SOELUの説明つき)開始五分前に入室したので、最初は短いフリートークがありました。担当の先生はフレンドリーでしたし、子どもに邪魔されつつ受講する私を気遣ってくれました。この2,3分のフリートーク時間があったから、私は自宅にいながらもレッスンに入り込むことができたような気がします。私はフリートークとか、ちょっと苦手だなフリートークしたくない場合は、時間ピッタリに入室すれば大丈夫です。開始時間になれば、先生の操作で生徒側は全員ミュートになるので、完全にレッスンモードです。体験レッスンの時、下の子が何故かテンション上がっちゃって、むちゃくちゃ邪魔してきたんです。「迷惑をかけてはいけない!」と焦るところなんだけど、その必要がないので、なんとかついていくことができました。先生の指示に従ってスマホに映る先生の姿もチラチラみながらポーズをとります。間違っている場合はちゃんと先生が指摘してくれました。タブレットがある方は、そちらの方が画面が見やすいかもノートパソコンでもいいけど、開くのがちょっと面倒ですよね。子どもにはできれば邪魔されない方がいいですが、子どもが同じ部屋にいても私のように受講できます。こどもを誘って一緒に遊ぶ感覚でヨガできたら、一人時間がなくても良いですよね。小1の娘はたまに一緒にやっています。4歳の息子はポーズをとっている私に乗っかってきたり邪魔するだけで、まだ一緒にできないんですが・・・^^;体験レッスンが終わると、ミュート解除されて通話できるようになります。体験専用レッスンだったので、SOELUについての説明がありました。説明を受ける時間があるかどうかの確認があったので、面倒だなと感じる方は説明を受けずに終了することもできます。質問があれば、ここで先生が答えてくれます。ままこ先生と話したら、入会しなきゃいけない雰囲気になるんじゃない?ぱと先生からその場で入会するかどうかの意思確認はされないので、安心してください。別のパワーヨガのレッスンも体験しました。この時は複数の生徒がいるレッスンだったのですが、また入室が早くて先生が体で気になる部分について、改善できるストレッチを教えてくれました。他にも受講生は5人くらいいたけど、みんな時間ピッタリに入室してた^^;ままこ他の人も見ながらだったら、指導もあまりないだろうねぱと私もそう思ってたけど、先生は一人一人に声かけて修正してくれました!始めての体験レッスンの時に、ニックネーム(といっても私は単に下の名前)を設定するので、先生はニックネームで呼びかけてくれます。”強度5”とはどんなものかなと思って受けてみたのですが、パワーヨガはきつかった!なんとかついていけましたが、最後は足が上がらず・・・。1レッスン30分(60分のレッスンもありますが)という時間設定はちょっと短いような気がしていましたが、実際にやってみるとちょうどよい時間だということがよくわかりました。2020年2月追記→無料体験は1回だけになったようです。”とは?”SOELU”は2014年に設立されたSOELU株式会社が運営しています。2018年にサービススタートした、国内初のオンラインフィットネススタジオです。インストラクターは200名以上!レッスンの種類も100を超えます。毎回同じ先生のレッスンに参加するもよし、たまにハードなヨガに挑戦するもよし。この記事では主にヨガについてご紹介していますが、ピラティスやストレッチのレッスンもあります。ライブレッスンは受け放題ではなく、30分毎に1チケット使用してうけるチケット制です。コースによって、毎月使用できるチケット数が変わります。続けられそうなら、ベーシックプラン12か月!で継続という流れ!ままこ12か月は長いもんね。ベーシックプラン12か月途中辞めたくなったらどうするの?ぱとベーシックプランは12か月契約だと月々の料金は安くなりますが、途中解約はできないのでご注意!ままこ12か月契約で解約できないって・・。途中病気したり、事情があってヨガなんてやってられなくなるかもしれないのに。そこは大丈夫!最長6か月までの休会制度があります。ヨガをするのが難しい月は休会して、おちついてからまた開始すれば無駄になりません。ヨガの効果は最低3か月は続けないとでてこないと言われています。始めるのだから、もちろん長く続けたいもの。特別安い1980円のプランで、ご自分が本当に続けられるかどうか試してみてください!今だけ、無料で1か月試し放題のチャンスです。体験レッスン受講の流れままこ無料なら体験したいけど、あとから電話勧誘とかきたら嫌なんだけど。会員登録に名前も電話番号も必要なしです!名前すら必要ない簡単登録で受けられる、無料体験レッスンまでの流れを簡単にご紹介します。予約をするにはまず、ソエルの体験レッスン予約ページを開きます。『体験受講』にチェックが入っているので、体験受講対象のレッスンのみ表示されます。都合のいい日時のレッスンを選んで”予約する”を押します。すると、登録ウィンドウが開きます。これでレッスン予約完了。レッスンを予約後、先生へのメッセージを入れることができます。レッスン前の準備ままこ先生にカメラを通して自分の格好が見えるんでしょ?どんな服装でいればいいの?マットも持ってないけど・・・。私は普通のチノパンに、パーカーとかフリースのパジャマを合わせたりしてます。そんなに細かく先生は見てないと思います。私はヨガマットを持っているので、3年ぶりに引っ張り出してきました。マットがある方が気分が上がりますが、カーペットの上なんかでも問題ないと思います。(手をついたりしても滑らなければOK)ぱと私もビデオレッスンの時はホットカーペットの上でやっています。服装よりも、カメラに映る範囲が片付いているかどうかが重要!カメラに映って先生に見られても恥ずかしくないような位置(壁の前など)にマットを置いてくださね。ままこ部屋を見られるの恥ずかしい><ぱと映る範囲だけは片づけておきましょう。カメラをオフにして、自分の姿を先生から見えなくして受講することもできますよ!実際に受講してみて初めてわったスマホの設置位置はこちら。・床に直置きが良い・自分から2mくらいは離す立っても横になっても全身が画面に収まり、自分からも画面が良く見えるように置いてください。初回体験レッスンは、受講したのが私ひとりだけだったので、マンツーマンで見てもらえてラッキーでした。開始5分前から入室できます。私のスマホはAndroidなので、Chromeがひらいて先生とつながりました。(iphoneの場合はアプリが必要です)ビデオ通話のような感じで、最初は先生と簡単な会話をしました。始めてでも、下の子(4歳)がちょろちょろしていたからか、緊張はしませんでした。レッスンスタートとなったら、先生の方で私の声が入らないように「ミュート」が設定されます。これで生徒側の音声は聴こえなくなります。体験レッスン中の写真があればよかったんですが撮れていません^^;まずあぐらをかいた姿勢での呼吸から。スタジオでするのと同じ流れでした。(私の経験上は)強度3という脚の引き締めを目的にしたヨガでしたが、普段運動しない私にもきつくないレベルでした。最後にSOELUについての説明(質問もここでできる)レッスンが終わると、スライドを見ながらの説明です。質問タイムもあります。質問がなければ先生からの説明はおしまいで、ビデオ通話は終了です。心配なことがある場合は、しっかり質問しておくことをお勧めします。体験のあと入会しなくても勧誘の電話などは来ません(電話番号知らせてないし)。気になった人は、無料体験レッスンを受けてみてください。“は2000円以下で受講できるままこひとりでヨガ教室に行こうと思ったら、子どもをパパに見てもらわないといけないから、交渉が面倒。思うと、家でできるのはいいよねママが週に1日でも、自由な時間が欲しいと思ったら、パパに交渉しなきゃいけないんですよね^^;うちの場合は嫌がられます。ママがスタジオに通うのが難しいのは、「自分の時間の確保」の為にパパの許しが必要だから、というのも一つの原因ですよね。下手したら夫婦喧嘩につながりそうな・・・。我が家は子どもが邪魔しないようには、してくれませんけどね。朝5時台から夜24時までライブレッスンが行われているし、ビデオレッスンは受け放題!なので、家族が寝ている間にゆっくりヨガをすることもできます。キャンペーンコードあり”SOELU”を知った時には、「ついに家でヨガを習える時代がきたのか」と感激しました。※専用レッスンがあります!・ヨガはしたいけどあまりお金をかけたくない方つまりは、ヨガをしたい全ての方にお勧めできるサービスということです。交通費はいらないし、時間も節約できる。直前まで家事をしてたっていいんですから。私は久しぶりにヨガをして、本当にリラックスできて気持ちよかったんです。それもそのはずで、ヨガにはストレスの緩和の効果もあります。4歳の息子はどうしても邪魔したくなるようなんですが、それも自宅だから許されます。体験レッスンの先生によると受講は「パジャマでもいい」そうですよ!(カメラオフにして先生から見えなくしていれば恥ずかしくもありません!)画面の向こうとはいえ、先生がいる”レッスン”という環境がさぼり癖がある私のような人が継続するには大事だと思います。このコードを入れて登録していただくと、それだけで1か月無料で受け放題です!(ライブレッスンは1日2回まで)ただし、紹介できるのは3名さままでなので、ご登録はお早めに。モイスティシモ】アラフォーママがスキンケア見直します。トライアルセット使用の感想と口...きっとこんな方は多いはず。人気抜群の【10選】|インテリアも考えた購入前3つのポイントこの記事を書いた人ぱと2児の母。正社員をやめ、パートに転職しました。在宅勤務を開始して小1の壁を回避!時間と心に余裕が生まれた現在。色々なプチ副業にも挑戦。