運動らしい運動を全くしなくなって5年程。筋力や体力の衰えを感じてきてしまっているところ。ジムに行ってみても,家で筋トレをしてみても,なかなか決まった時間を設けて運動する習慣は身に付きません。運動不足解消の足しになればと,最近自宅から駅まで遠回りをするようになりました。いっても15分~20分くらいの距離ですが,毎日のことなのでなかなか良い運動になっているのでは,と勝手に思っているところです。その流れで,通勤を革靴からスニーカーに変えてみました。(革靴は会社に置かせていただき...。)まあ何と歩きやすいことか!少し歩くのが楽しみになるレベル。休日は当たり前のようにスニーカーで歩いているはずなのですが,「通勤」はまた意識が違うのでしょうか。何とか30分くらい歩ければ,トータルで毎日1時間くらい歩くことになるので,目下の目標はその辺りでしょうか。スーツにスニーカーを合わせるファッションのポイント,なんていうのもあるんでしょうが,継続第一。見た目は気にせずで...まあ良しとしましょう。