三国ウェスト農場でも、今年たくさんの新米が収穫できました。炊き立ての新米、もうとまりません!そこで気になるのなるのは、食欲の秋ならではの「ダイエット」。「新米こうてクレ〜」といってみんなにメール攻撃するなか、「いま炭水化物抜いてる。」「低インシュリンダイエット中〜」という人が多いです。日本人なら、米をくっときゃいいんじゃ!!といいたいとこですが、たしかにお米はダイエットの天敵。いや量さえ控えれば、むしろダイエットに良いのはしっていますけどね・・・。なんといっても新米のこの季節・・・。玄米食してみませんか?玄米は食物繊維も多く、ビタミンBも豊富です。体内での吸収が、ゆっくりなので急激な血糖値の上昇がなくダイエットにぴったり。GI値も低いので、炭水化物を抜いてる人にも満足いくはづです。三国ウェスト農場のお米は、低農薬で作られていますし、収穫前100日は農薬を使いません。安心して玄米のまま、食べれます。写真は、新米を使ったきのこご飯。きのこはもちろん場内で採れた、しいたけとくりたけ。玄米なので少々硬いですが、その分食べ応えがあり満足度が高いです。養正館武道新ホームページ。http://www.yoseikanbudo.jp/今までも、養正館武道と三国ウェスト農場のホームページを分離しなければとは思っていました。ホームページが閉鎖されたこともきっかけですが、自身の今までの反省もこめて新しく養正館武道のホームページを作ってみました。さあ、私は何を反省したんでしょうか、当ててみてください。|2015年10月13日はじめての、動画。当ブログ、初の動画投稿です。先の、だいせともの祭りでの奉納演武です。みんな、私も含め緊張しています。結構なグダグダ・失敗。編集で上手にまとめてくれました。