私が持っているのはパソコンに刺して使うUSBタイプのアロマディフューザー。部屋が散らかってしまったり、どこに何があるかわからない状態になると、一気に居心地が悪くなってしまいます。好きなアニメのポスターを貼る部屋に貼っているポスターと会話を繰り広げている変態は私です。ポスターが、「おかえりッショ!」「何やってるッショ!?」「どうしたッショ?何かツラいことがあったッショ?」と話しかけてきてくれる、胸キュンなお部屋になっております♡♡♡やだ...。伊集院チワワ半身浴でもっときれいな私に♡正しい半身浴のやり方を教えます!友達がね、最近きれいになったんですよ。肌とかツルッツルで!恋?恋なの!?って内心ハワハワしていたら、「半身浴にハマってるんだー♪」と教えてくれました。半身浴って、なんかオシャレ!マネしたい!!ということで、今回は正しい半身浴のやり方を調べてみましたよ~☆1.半身浴の効果って?半身浴を始める前に、「どんな効果があるのか?」は気になるところ。・代謝が良くなって太りにくくなる・気分がリフレッシュする・足のむくみや冷えが改善する・肌ツヤがよくなるザッとこんな感じの効果があるみたいです!私は太りにくくなる&肌ツヤに期待かな?友達みたいなツルッツルな肌になれたらいいな~♡2.まずは準備から!半身浴をするためのグッズを用意しましょう。・タオル・常温の水あとはお好みで、アロマや入浴剤とか、本やスマホがあっても◎私はローズ系のアロマを垂らして、スマホで音楽流しながらリフレッシュしてます。いろーんなものが出ていく感じがして、気持ちいいんですよね。お風呂の前にコップ1杯の白湯か常温の水を飲んでおくと効果がUPするそうです。3.いざ半身浴スタート!半身浴は、38~40°Cのぬるま湯に20分くらい浸かるのが目安です。入浴前に髪や体を洗ったら、よーく拭いておきましょうね。これを面倒だからってスルーすると、腹痛に苦しむことになるから注意!体が冷えちゃって半身浴どころじゃなくなります(実体験済)。みぞおちから下あたりだけ浸かる感じで、ゆった~りと半身浴を楽しみます。上半身が冷えやすい人は、タオルを肩にかけるといいですよ♪20分ボーっとしてるのもアレなんで、この間にリンパマッサージするのもおすすめ。乱れたペースをリセットしたい人へ。5月16日のラッキーアイテムは?いつも好きなものに囲まれていたら、多分しあわせ。それなら本当に必要なものを厳選しましょう。自分をハッピーにしてくれるもの、さらにツキをアップしてくれるアイテムなど、目的に合わせてセレクトしていくのも賢い方法。そこで役立つのが風水のラッキーグッズです。要素で成り立っているという古代中国の思想に基づき、毎日の運気を高めてくれるラッキーアイテムをお届けします。5月16日のラッキーアイテムは?土の気が高まる今日は、地に足のついた生活にスイッチするベストタイミングです。連休から生活や仕事のペースが乱れたまま...という人は、ぜひ今日リセット&リスタートを。おすすめのラッキーアイテムは、アロマオイル。浄化作用のあるアロマオイルは、運気&心身のリセットに有効。マッサージに使ったり、自分自身や部屋にスプレーしたり、気分によっていろいろ使いわけてみてください。恋愛面での悩みにはオレンジ、ストレス解消にはジュニパーの香りがおすすめ。それぞれの物が持つパワーは活用次第。手軽に日々の生活に取り入れ、ラッキーを呼び込みましょう。多くの女性がそう思っていますよね。実は男性が魅力を感じているのは、見た目よりもその「質感」だったのです。魅力のもちもち肌になるには?バスタイムこそ、もちもち肌を作る絶好のチャンスです。米を原料とした日本酒をコップに2〜3杯お風呂に入れるだけ。お風呂の温度は37〜38度くらいを目安にしてください。保湿や血行促進効果があり、すべすべもちもちのお肌になるそうです!入浴後はしっかりとクリームで保湿。やさしく滑らせるように、太もも、ひざ、ふくらはぎ、かかとと念入りに塗ってあげてくださいね。たんぱく質で美肌は作られる?美肌に良いと言われている栄養素は、ビタミン、コラーゲンなどですが、ただそれだけを摂取すればいいわけではありません。バランスよく色々なものを食べることが大切です。肌を作る栄養素は魚や肉などのたんぱく質なので、無理なダイエットは逆効果になる可能性があります。他にも、ビタミンAが含まれる緑黄色野菜、ビタミンCが含まれる果物なども積極的に摂りましょう。肌や粘膜を強くし、シミなどの色素沈着を防ぎます。むくみが気になるようであれば、適度な運動を心がけてください。夜寝る前にリンパマッサージをするのもいいですね。快適な睡眠で、うるおい肌に!いくら寝ても眠りが浅く、疲れが取れない......。そんな時にはお肌の調子も良くないと言われます。肌は眠っている間、ターンオーバーによって生まれ変わります。したがって、熟睡できないと正常なターンオーバーができず、きれいなお肌は作られません。そのため、お肌のゴールデンタイムと言われる、夜10時〜2時の間はしっかり眠れるように心がけてください。睡眠の妨げにならないように寝る前にパソコン、スマホは使わないように。夜はカフェイン飲料よりもホットミルクを飲みましょう。リラックス効果のあるアロマや音楽で寝つきを良くするのも効果的です。このように、脚をきれいに見せるにはまず、美肌をつくることから。男性が触りたくなるほど魅力的な脚になるには、日々の努力によって近づいていけるものです。CANDY」が、UHA味覚糖から発売された。CANDY」には、製造工程中に熱で逃げたコーヒーの香りを再度キャッチして飴に戻すという"アロマバック製法"を採用。これにより、香料を一切使用することなく、コーヒー本来の香りと味わいだけを感じられるキャンディに仕上がったという。ジップがついて携帯にもぴったりの珈琲キャンディー。