2018年11月26日クリスマスや誕生日にショートケーキを買う人もいますよねイチゴの酸っぱさが甘みを引き立ててくれて美味しいですそんなショートケーキのホールのカロリーはどれくらいなのでしょうか?ダイエット中や太りやすい人は気になるところですよねケーキなのでカロリーは高めだろうけどどれくらいか見当がつきません。そこで今回は、ショートケーキのホールのカロリーについて調べてみました。・ショートケーキのホールのカロリーは?ショートケーキのホールの大きさと言ってもいろいろあります。よるとショートケーキ100g当たりのカロリーは343.9kcalです。ショートケーキ100g当たり約344kcalですねもちろん作り方や材料にもよるのであくまでも目安です。ショートケーキのホール大きさが5号(直径15cm)で600g、6号(直径18cm)で800gだとすると、それぞれのカロリーは5号で約2000kcal、6号で約2700kcalです。自分で重さを図ってカロリーを計算するのが1番正確だと思います。売られているショートケーキを買うなら店員さんに直接「カロリーがどれくらいか?」聞くのが1番確実です♪ショートケーキ1個まるまる食べられず残ってしまったら冷蔵庫に入れて保存しましょう。作った日(買った日)から2日くらい冷蔵保存できます。ちなみにカットされたショートケーキ1人分は366kcalぐらいです。513kcal1人分のショートケーキのカロリーは、チーズケーキよりも高くてモンブランよりも低いぐらいですね。これでショートケーキのカロリーについてはバッチリ分かりましたね♪ショートケーキはカロリーがありますが上手に食べれば太りにくくなります。工夫すればショートケーキを食べても太りにくくなります。・14時~18時に食べる14時~18時は体が最も温まりカロリーの消費が活発な時間帯と言われています。寝る前にショートケーキを食べると脂肪になり太ってしまいます。・コーヒーと一緒に食べるコーヒーに含まれるカフェインが脂肪分解酵素を活性化し脂肪燃焼を助けてくれます。カフェインには血流を良くし基礎代謝を上げる働きもありますよ♪もちろんコーヒーを飲みすぎると腹痛になってしまうので気を付けてください。それにコーヒーの苦さがショートケーキの甘さを引き立てて美味しく食べられますね砂糖入りのコーヒーではなくブラックコーヒーを飲むようにしましょう。・生クリームの量を減らす生クリームは高カロリーなので自分で作るときは生クリームを使わず作るとカロリーを抑えられます。生クリームは乳脂肪のよりも植物性のほうがカロリーが低いです。豆腐を使ったショートケーキのレシピはこちらから豆腐シフォンでしっとり♡苺ショートケーキまた、フルーツを多めに入れるとさらにカロリーが低くなります。・マジパンは食べないマジパンとはケーキの上に置かれているキャラクターの飾りつけです。・14~18時に食べる・コーヒーと一緒に食べる・生クリームを抑えて作る・マジパンは食べないなどをして食べると太りにくくなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。数の子の薄皮を取るのって面倒ですよね。今回は、この疑問に答えていきます。一日の始まりである朝から気が重いと、その日は何をやってもうまくいかない気がしますよね。