マキャベリスト:目的のためなら手段を選ばない。サイコパス:他人に共感や罪悪感を抱かない。このような特徴を備えた人たちは、他人の怒りや苦しみ、悲しみといったネガティブな感情を喜びにしてしまうという危うさがあります。その代表的な例が、インターネットの「荒らし」です。カナダのマニトバ大学が中心になって行なった研究によると、インターネット上で「荒らし」行為をする人の多くは、ダークトライアドの特徴を持っているのだそう。彼らは、自分が何かを言うことで相手が怒ったり悲しんだりすることが予測されるときに「荒らし」をはじめるのだとか。日常生活の中で、このような自己中心的で他者の苦しみを喜びにする人と関わってしまったら、痛い目をみる可能性は限りなく高そうですよね。ダークトライアドの意外な才能しかし意外なことに、高い地位や経済的な成功を得た人の中には、ダークトライアドの特徴を持っている人が多いそうなのです。Spurk氏らがドイツの代表的な企業を対象に行なった調査によると、ナルシストの度合いが高いほど給与の水準も高く、マキャベリストの度合いが高いほど職位も高く、キャリアへの満足度も高いとのこと。Wille氏らが行なった別の研究では、サイコパスやナルシストの特徴を持つ人は組織の上位職に多くみられ、経済的な成功度も高いことがわかりました。それは、ダークトライアドの特徴の中に、じつは、キャリアの成功につながるようなポジティブな側面も同時に存在するからなのです。Jonason氏らの研究によると、ダークトライアドのポジティブな特徴として、以下のような点があるそうです。自己肯定感が高い外向性が高い新しい体験に積極的であるこれらのポジティブな特徴は、ネガティブな特徴と表裏一体になっています。ナルシストの持っている自信は、よくいえば「自己肯定感が高い」ということでもあります。マキャベリストは口先で話すのがうまいからこそ「外交的」であり、サイコパスは恐れや不安に共感しないからこそ「積極性がある」といえるでしょう。したら、ポジティブな特徴があまり表に出ず、ネガティブな特徴ばかりが前面に出すぎてしまうことが、ダークトライアドたちを「厄介」と思わせる原因なのかもしれませんね。ダークトライアドの良い面だけを身につける方法それでは、ダークトライアドが持っている、成功に結びつきやすいポジティブな能力だけを上手に身につける方法をご紹介していきます。ナルシストの「強靭なメンタル」を身につける方法:自分のよいところを100個書き出すメンタリストDaiGo氏は、ナルシストが成功しやすい理由は、その「強靭なメンタル」にあると分析しています。メンタルが強靭だと、新しい挑戦にも臆さない。新しい挑戦をすれば自信を得て、さらにメンタルが強くなる。メンタルが強くなれば感情が安定して、良いパフォーマンスが発揮できる――。成功しているナルシストには、このような良いループができているとのこと。ナルシストの持つ強靭なメンタルなんてなかなか手に入れるのは難しそうですよね......。そこでおすすめしたいのが、心理学者の内藤誼人氏が著書『いちいち気にしない心を手に入れる本』の中で紹介している方法です。それは「自分のよいところを紙に100個書き出す」というもの。100個と聞くととても大変なようなイメージがありますが、なにも一度に100個書き出せというのではありません。1日3個でも、1個でも大丈夫。大切なのは、100個という大変な目標を達成するために、日々自分のよいところに目を向け続けることです。自分は優秀なんだと考えることが、ナルシストのメンタルの強さの秘訣だとDaiGo氏はいいます。自分を見つめてよいところを探し続け、自分が少しでも優秀だと思える部分を発見していければ、あなたもナルシストの強いメンタルを手に入れられるかもしれません。Kowalski氏らが、ポーランドの高校生128人を対象にして行なった研究があります。司る「流動性知能」が高いということがわかったのだそうです。流動性知能とは、初めて遭遇する物事に対処する能力のこと。「地頭の良さ」や「頭の回転のはやさ」とも言い換えることができます。脳科学者の中野信子氏によれば、流動性知能は脳の「ワーキングメモリ」を広げる訓練をすることで鍛えられるとのこと、ワーキングメモリとは、脳で短期的に記憶を蓄えたり、複数のことを同時に処理する能力を指します。いえ、この能力を広げる訓練といわれてもわかりづらいですし、難しそうに思うかもしれません。じつは、日常生活の中で簡単に行なうことができます。脳科学者の篠原菊紀氏がすすめる「デュアルタスク」というものです。デュアルタスクとはごく簡単に説明すると、「運動」と「頭を使うこと」を同時に行なうことです。通勤中に徒歩や電車で移動する際、以下のようなデュアルタスクを行なってみてはいかがでしょう。ウォーキング×計算:歩きながら「100−8=92」「92−8=84」というように同じ数を引く単純な計算をする階段の昇降×しりとり:駅の階段を昇り(降り)ながら頭の中でしりとりをする上記のように普段の通勤時間に一工夫くわえるだけで、流動性知能を伸ばしていくことができます。してマキャベリストの頭の回転のはやさを身につければ、必ずや仕事に役立てることができそうですね。Dutton氏によると、サイコパスの脳は仏教僧の脳に非常に近いそうで、両者の間には共通点が見受けられるのだそう。その共通点とは、冷静に物事を見るということ。サイコパスと仏教僧は同様に、過去への後悔や未来への不安に流されず、今目の前で起きていることだけに集中できます。いった職業にはサイコパスが多いのだとか。サイコパスや仏教僧のような冷静な視点を養うのに有効なのが、マインドフルネス瞑想です。Apple社を創業したスティーブ・ジョブズ氏が日課にしていたことから注目を浴びたマインドフルネス瞑想は、いまではGoogle社などの社員研修にも導入されています。ここでは、職場で簡単にできるマインドフルネス瞑想の方法をご紹介しましょう。Medicalの院長であり、脳科学分野での数々の学術賞を受賞歴がある久賀谷亮氏は、以下のマインドフルネス呼吸法をすすめています。背筋を軽く伸ばし、背もたれから少し背中を離して、椅子に腰かける。このとき「背中はしゃっきり、お腹はゆったり」を意識する。手は太ももの上に置き、足の裏を地面にペったりつける。足の裏や、太もも、お尻などの身体の感覚に意識を向ける。身体全体が重力に引っ張られているのを感じる。空気が鼻を通る感覚や、胸やお腹が空気で膨らむのを感じる。雑念が浮かんだら、すぐに呼吸に意識を戻す。すれば、過去への後悔や未来への不安を切り離すことができます。マインドフルネスは、1日5分だけでもいいので継続して行なうことが大切なのだそう。職場の休憩時間やちょっとしたスキマ時間などに日々実践して、サイコパスの冷静さを手に入れてはいかがでしょうか。***「清濁合わせ呑む」という言葉がありますが、できることならば、ダークトライアドのきれいな部分だけを呑みたいものです。今回ピックアップした方法を参考にして、ぜひ日々の仕事に役立ててみてくださいね。音楽・読書・ルテイン摂取が有効なワケ。HACKER|何歳からでも「言語性知能」は伸ばしていける。映画や演劇をはじめとした表現の研究を行った。寝る前15分間でさくっと書ける「3行ポジティブ日記」が最高。「人に好かれない」という悩みを解決できるかもしれない、超シンプルなアクションどうにもやる気が続かないので、改善のために「10のしないこと」考えてみました。理想の自分に近づける。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。