更新停止のお知らせ2019年6月30日(日)をもって更新を停止致します。詳しくはこちらをご確認ください。材料(2人分)作りかた(調理時間:約20分)完成です!おわりに市販のパスタソースを使ったお手軽スパゲッティに、栄養食材2種(切り干し大根と、ほうれん草)を取り入れてみました。切り干し大根のシャリシャリ感が美味しい1品です。ここでは、たらこ味を使用しましたが、他の味にも合いますので、お好きな味でお試しください。塩、小さじ2杯(ゆで用)作りかた(調理時間:約20分)STEP1:切り干し大根を戻す最初の状態です。ボウルに水を入れもみ洗いし、水を捨てます。水につけ、10分置きます。長く置きすぎると柔らかくなりすぎて、風味や食感が落ちてしまうので注意してください。ザルにあげて水を切ります。STEP2:ほうれん草の下ごしらえほうれん草は、根元に土がついていることもあるので、根元をよく洗ってください。根もとを切り落とします。ざく切りにしておきます。STEP3:湯を沸かす鍋に3リットルのお水を入れ、塩小さじ2杯をくわえ、火にかけます。STEP4:スパゲッティを入れるよく沸いたら、スパゲッティを入れ、混ぜます。袋の表示時間通りにゆでてくださいSTEP5:ほうれん草を入れるスパゲッティのゆであがる、1分前にほうれん草を入れます。ゆで時間が8分のものなら、7分ゆでた時点で入れます。STEP6:切り干し大根を入れる続けて、切り干し大根も入れます。STEP7:ザルに上げる1分後にすべてをザルに上げ、水けをきります。ゆでた鍋を、キッチンペーパーなどで、ひと拭きします。STEP8:ソースをからめるすぐに鍋に戻し、パスタソースをからめます。完成です!お皿に盛りつけてキザミのりをかければ出来上がりです。おわりに即席料理にひと手間加えることにより、高い栄養価を取り入れることができます。今回は、パスタソース一袋に対し、スパゲッティ100グラムのところを、具材を入れていますので、80グラムに調整させていただいています。誰でも楽しくすごすためのライフレシピサイトです。