放っておくと事故につながったり、合併症の引き金になったりすることもある病気です。Syndrome)」とは睡眠中に呼吸が止まったり、気道の空気の流れが弱くなったりする病気のことで、「SAS(サス)」ともいわれます。医学的には10秒以上、気道の空気の流れが止まった状態(無呼吸)が、一晩(7時間の睡眠中)に30回以上、もしくは1時間あたり5回以上あることを指します。睡眠時に無呼吸状態になってしまう原因と症状を見ていきましょう。寝ている間、舌や口蓋垂(のどちんこ)、軟口蓋(口腔上壁後方の軟らかい部分)などによって、空気の通り道である気道がふさがれてしまうことで起こります。主な要因を下記に紹介します。首のまわりについた脂肪がのどを圧迫することで、気道がふさがりやすくなります。タバコを吸うタバコを吸うことで血液中の酸素濃度が低下し、煙が鼻やのどの粘膜に慢性的な炎症を引き起こし、気道をふさいでしまう恐れがあります。お酒を飲むアルコールには筋肉を弛緩させる働きがあります。就寝前にアルコールを摂取すると、睡眠中に首やのど、気道を支える周囲の筋肉がゆるみ、気道を狭くしてしまいます。あごが小さい・狭いあごが小さい・狭い人は、常に気道がふさがりやすい状態にあります。なるリスクが高くなります。アデノイドや扁桃肥大また、鼻腔の奥にある組織が肥大するアデノイドや扁桃肥大により気道が狭まることで起こることもあり、この場合は外科手術が必要です。人に多く見られる症状ですが、すべてのいびきが関係しているわけではありません。疑いのあるいびきには特徴があります。「スースー」「グーグー」といった規則的ないびきではなく、数秒間息が止まったあとに「グファ!」と大きな音を発する。(無呼吸発作)仰向けに寝るといびきの音が大きくなるいびきに強弱がある呼吸が止まる、むせる睡眠時に10秒以上呼吸気流が止まる無呼吸状態になります。寝ている本人は気づきにくいのですが、家族などが呼吸の音が止まったり、再開したときにむせる音を聞いたりすることがあります。呼吸が止まって酸欠状態になるため、息苦しさから就寝中に何度も目が覚める「中途覚醒」が起きやすくなります。夜中に2回以上目覚める日が週3回以上ある場合は、中途覚醒が慢性的になっている可能性があります。トイレに行く回数が多い睡眠中はホルモンの働きで利尿作用が抑えられますが、無呼吸状態になると交感神経が刺激されるため、排尿が促進されます。その結果、夜間トイレへ行く回数が増えることがあります。寝汗をかく寝苦しさから寝汗をかくことが増えます。寝相が悪くなったり、突然飛び起きたりすることもあります。就寝中だけでなく、目覚めたときにも特徴的な症状が現れます。ガス血症、睡眠障害によるストレスなどにより、起床時に頭痛を感じることがあります。特徴>起床時に頭痛がある頭の両側に痛みを感じる30分以内に痛みがなくなる1カ月に15日以上頭痛がある熟睡感がない低酸素による酸欠状態になったり、就寝中に何度も目覚めたりすることで睡眠の質が低下し、「よく眠れた」という熟睡感を得にくくなります。起きられない無呼吸発作や睡眠時の目覚めなどにより睡眠のリズムが乱れて睡眠の質が下がるため、すっきりとした目覚めが得られにくくなります。身体が重く感じる心身の休息に必要な酸素が十分に確保できず、疲れが残るため、起床時に自分の身体を重く感じます。睡眠の質が低下することで、日中の生活にも影響が出やすくなります。夜間の睡眠が不足するため、日中我慢できないほどの眠気を感じることがあります。疲れを十分にとることができないため、動くのもおっくうなだるさを感じることがあります。集中力が続かない昼間に得た情報を整理する睡眠時間が十分に確保できないため、感情や情報の整理ができず、イライラしたり、情緒不安定になったりすることがあります。なると日常生活に影響を与え、さらに生活習慣病の合併症を引き起こす恐れもあります。日中に感じる強い眠気は判断力の低下を招きます。居眠り運転で交通事故を招くなど、大きなトラブルにつながる恐れもあります。体内への酸素の供給低下や自律神経の乱れをもたらし、身体にさまざまな影響を与えます。悪影響を受けやすいのは呼吸・循環器系の機能で、動脈硬化や糖尿病、高血圧などの生活習慣病を招くこともあります。恐れがある人は、専門機関で検査を受けましょう。検査方法まずは睡眠障害専門の睡眠外来を受診しましょう。ドクターと相談し、自宅でできる簡易検査か、入院して行う精密検査を選びます。手の指や鼻の下にセンサーをつけて眠ることで、いびきや呼吸の状態を記録する簡易検査です。危険度を判定してみましょう医療機関で睡眠と呼吸の「状態」をチェックする専門の医療機関で行う精密検査を「終夜睡眠ポリグラフ(PSG)」といいます。この検査は身体にセンサーをつけて病院のベッドで一晩眠ることで、睡眠と呼吸の状態を細かく検査し、痛みはなく、寝ている間に検査は終了します。日中の生活に支障が出ないよう、夜に入院し、翌朝退院できるようにしている医療機関もあります。簡易検査後に行う場合が多いですが、精密検査を行わず治療へ進むこともあります。原因を取り除く「根治療法」があります。症状の程度や原因、生活スタイルなどを考慮の上、主治医と相談して選びましょう。使われることが多いのが、睡眠時に特製のマウスピースを着用する方法です。マウスピースによって下あごが上あごより前に出た状態に固定し、無呼吸やいびきの発生を抑制します。タイプ(OSA)」の中等症までには比較的効果的です。その一方、患者に虫歯や歯周病、顎関節症があるケースなどでは使用できない場合があります。症状が重い場合は効果が不十分という報告もあります。「CPAP(シーパップ)」は、鼻にマスクを装着し、装置を用いて気道に空気を送り続けることで物理的に気道を広げる治療法です。CPAP装置は医療機関からレンタルするのが一般的で、施設によっては導入時に一泊入院して機器を設定し、マスクの装着、手入れ方を学びます。マスクの締め付けによる鼻やのどの痛み、かぶれ、目の乾燥などの症状を感じることがありますが、これらの症状は主治医と相談することで軽減できます。治療開始後は継続して定期的に医療機関を受診する必要があります。致命的・非致命的な心血管系イベントの発生率が減少することがわかっており、欧米や日本国内でもっとも普及している治療法です。原因が、鼻腔の奥にある組織が肥大するアデノイドや扁桃肥大などにある場合は、摘出手術が有効です。「UPPP」という口蓋垂(のどちんこ)の一部を切除する手術法もあります。外科的手術は、治療効果が不十分だったり、数年後に手術部位の組織変化により再発することがあったりと、適応範囲が非常に限られています。治療には長い期間を必要としますので、かかりつけの病院を持つことがおすすめです。病院選びは医療機関を探す際は日本睡眠学会で認定されている認定医や認定医療機関に相談する、または無呼吸症候群の専門サイトを活用するとよいでしょう。定期的な受診が必要になるため、できるだけ通院しやすい病院を選ぶのもポイントです。かかりつけ医がきっと見つかる!ドクターズ→睡眠障害専門の睡眠外来はこちらでも紹介しています。生活習慣との関係が深い病気です。日々の生活を見直すことで、改善に取り組むことも大切です。場合は減量が有効な治療法になります。喫煙は睡眠時の無呼吸を促進しますので、禁煙をおすすめします。寝酒を控える少量の寝酒でも無呼吸を悪化させる原因になります。少なくとも就寝の3時間前からはアルコールの摂取を避けましょう。徹底解剖!梅毒は最悪の場合死に至る!?梅毒の症状についてまとめました。性感染症のなかでもよく知られている病気のひとつが梅毒です。最近では女性で梅毒感染する方が増えているといいます。梅毒は治る病気であるといわれる一方、発見がおくれることもあるそうです。「胸が痛い」という症状を経験したことがある方は少なくないのではないでしょうか。胸の痛みがあると、なぜおこったのか、自分はどんな病気なのか不安になることも多いと思います。【胸が痛い!12の原因】息を吸うと胸が痛い!胸の真ん中が痛い!「胸痛」に潜む病気とは?「胸が痛い」という症状に悩まされる方もいらっしゃいますが、その背景には様々な病気が潜んでいる可能性があります。危険なケースは肺や心臓に病気がある場合です。皆さん、スポーツ心臓と言う言葉を知っていますか?スポーツをしない人には、馴染みのない言葉かもしれません。逆にスポーツを継続してされている方であるならば、一度や二度は耳にしたことがある言葉かもしれません。言えば、2016年5月に韓国であった加湿器の消毒剤が原因で100人以上の死者が出たニュースが記憶に新しいかもしれません。失明するかもしれない、黄斑変性症って何?早期発見や有効な治療法や手術について黄斑変性症とは、網膜の中心部に当たる「黄斑部」に障害が起こる病気です。視野の中心部、つまり見たいところが見えにくくなるため、生活にも支障をきたし、最悪失明するケースもあります。【胸が痛い!12の原因】息を吸うと胸が痛い!胸の真ん中が痛い!「胸痛」に潜む病気とは?腹膜播種の初期症状から末期症状まで。【胸が痛い!12の原因】息を吸うと胸が痛い!胸の真ん中が痛い!「胸痛」に潜む病気とは?腹膜播種の初期症状から末期症状まで。