17:21「MAQUIA」1月号には、「その人の部屋を見れば、痩せない理由がわかる!」という本島彩帆里さんが登場。ダイエット芸人・光美さんのお部屋をチェック!挫折するダイエットは生活習慣が原因だった!本島彩帆里の「お部屋診断」で痩せまSHOW「その人の部屋を見れば、痩せない理由がわかる!」という本島彩帆里さん。本島彩帆里さん「心地よく続くダイエット」がポリシー。今回は光美さんのお部屋をリサーチ。改善がダイエットの近道。......、あなたの部屋を見ればわかります!!ダイエットのヒントはあなたの部屋にある!ダイエットと聞いて運動と食事が思い浮かぶ人は多いはず。その2つも大切だけど、続かなかったり、頑張っているのに思うように痩せられなかったり、挫折した経験がある人もいるのでは。そこで、トライしてみたいのが生活習慣の見直し。いえ、何から改善すればよいのかと途方にくれなくても大丈夫。「お部屋と体の状態はリンクしていることが多く、お部屋を見れば改善ポイントがわかります」(本島彩帆里さん)。運動と食事制限のストイックなダイエットで34kg痩せたものの、もうひと絞りに奮闘中のダイエット芸人・光美さんのお部屋を参考に、痩せづらい原因を早速チェックしてみましょう!光美さんのお部屋でCHECK!太りグセにつながるチェックポイントはココ!すっきり痩せを妨害している生活習慣が出るのはここ。あなたのお部屋もチェックしてみて。チェックポイントクローゼット無駄なものの量は脂肪の量と比例するかも!?ものが多かったり、整理整頓できていない時は、体や心にも余分を溜め込みがちな傾向が。「体と同様、クローゼットもデトックスが大切です」(本島さん)チェックポイントキッチン食事の質が丸見えキッチンを見ればどんな食事をしているのかは明らか。冷蔵庫の中身はあなたの体そのもの冷蔵庫を見れば食生活が一目瞭然。いろいろな色の野菜やお肉、魚などがバランスよく入っているのが理想。!?チェックポイントリビングすっきりボディは居心地のいい部屋で作られる「部屋が整理されていない時は、自分のことが後回しになっているサインかも。...入るだけで水圧によるマッサージ効果が得られるのでダイエットには欠かせないが、光美さんのお風呂には入っている形跡がない!?吉本のNSC時代は「周りが自分より太っている人ばかりで安心」して85kgまで増えた光美さん。テレビの企画で3カ月で-24kg、その後計34kg減らしたが、もっと絞りたいと相談。「家に食料があればあるだけ食べてしまうから冷蔵庫は空やねん。トレーニング後に飲むプロテインは常備」と光美さん。食材の裏の原材料も見ると、もっといいかも!「一見体によさそうな食品も裏の表示を要チェック。見では何かわからないものはさけて」(本島さん)。“ゼロシュガー”と書いてあってもより中毒性の高い甘味料が入っていることも......。お部屋には余分なものがないと、本島さんからお褒めの言葉が。「もともと部屋はシンプルなほうやねんけど、お菓子の買いだめなど一切しなくなりました」と光美さん。なんと、週に6日はジムに行くというストイックな生活で体重キープしている光美さん。コスメよりトレーニングウエアのほうが多い優秀ダイエッターなお部屋だけれど、本島さんは1つ気になることがあるようで......。「食事も運動もバッチリだけれど、マッサージしたらもっと変わりそう!」と、本島さん。マッサージしただけで、光美さんから「イター!」と悲鳴が上がるむくみぶり。面倒に思う人も多い入浴だけれど、代謝は上がるしマッサージ効果はあるし、いいことずくめ。光美さんのように「もうひと絞り」したい人にはぜひ取り入れてほしい習慣!「できたことの確認」は、ダイエットが続く秘訣。<スタイリスト・大草直子さん>プラスα効果を備えた厳選アイテム【麗しマダムのポーチの中身】<スタイリスト・大草直子さん>プラスα効果を備えた厳選アイテム【麗しマダムのポーチの中身】アラフィー女性たちからの支持も厚いスタイリスト・大草直子さんのポーチの中身は、「鏡を見なくてもつけられるもの」「ひとつで印象を大きく変えられるもの」を常備しているそう。簡単に使えて気分や印象を変えられる“プラスα”効果を兼ね備えたポーチの中身を紹介します。タテ9×ヨコ16×マチ6cm。大草さんとレスポートサックのコラボポーチ。「フレキシブルで意外と入るんです」。簡単に使えて、気分や印象を変えるプラスα効果を備えたアイテムを厳選「鏡を見なくてもつけられるもの」「ひとつで印象を大きく変えられるもの」を選んでいると大草さん。「45歳のころ“メイクは口紅メイン”と決めてから、持ち歩くものが減りました。シミやしわなどカバーに手がかかるものは最初から気にせず、自然なツヤと立体感をフォロー。レイヤーできるものを数種類持ち歩き、効能も期待できるアロマオイルも肌身離さず持っています」。肌のツヤを消さず、薄いヴェールをかけたような質感。「日焼け肌なので、カサつかない仕上がりを重視」。「とても薄づきなので、鏡を見ずにつけても失敗なし。これで自然な血色感と立体感を」。「なめらかな肌当たりとコンパクトに収納できるところが気に入っています」。アルコールなどの溶剤を使わずに仕上げた、天然の精油の濃密でピュアな香り。抗菌効果もあるといわれているフラゴニアや、ラベンダーなどの精油をブレンド。「マスクにつけて風邪予防にも」。深みのあるレッドブラウン。「柔らかくのびるので、そのまま口紅として使っています」。大草さんが色監修に携わった一色。ニットやデニムにぴったりの発色。「パッと印象が変わるスタイリッシュなカラーが魅力」。リップクリームはオーガニック成分配合の自然派。「荒れやすい唇にも優しくのびてくれます」。「黒も使いますが、まつ毛にエクステをつけているため、ふだんはこれだけ」。デリケートゾーン用ウェットシートで、不快な気分も一掃。eclat2月17日さりげないのに、なぜか印象に残る。#219】さりげないのに、なぜか印象に残る。色材が肌に直接触れないようコーティングしたアイカラーやチークなど、デリケートな肌に配慮したメイクアップが人気のOSAJI。今年の春新色は、遊び心あるニュアンスカラーが充実しています。昨年のデビュー時にもご紹介したOSAJIのメイクアップ。3月31日(火)から発売される春の新色発表会に行ってきました。この春は、今までとちょっと違う自分に出会えそうな色と光が集結。そのラインアップがこちらです。目を引いたのは、こちらのニューアイテム。クリームタイプのコンシーラーファンデーションです。素肌感を保ちながら顔立ちにツヤとメリハリをもたらす01と、カバー力が高くコンシーラーはもちろん、広範囲にファンデーションとしても使える02。<3月31日(火)発売>もうひとつのニューアイテムは、こちらのリップグロス。左からシュガーピンクの<明日>、ローズレッドの<本音>、鮮やかなオレンジの<閃光>。みずみずしくて透け感もあるので、単品使いはもちろん、手もちの口紅のニュアンスチェンジにもぴったり。プランパー効果もあるので、ふっくらリップに仕上がりますよ。<3月31日(火)発売>保湿力抜群、唇のコンディションが今ひとつでもキレイに仕上がるなめらかリップには新色が2色。白っぽさがなくて肌なじみのいいオレンジベージュの<頁>はデイリーメイクにちょっとスパイスを効かせたいときに。<君と>と名付けられたクリーミィなパープルは華やかでスタイリッシュ。いずれも、パパッとラフに塗ってもなぜか決まる洗練カラーです。<3月31日(火)発売>そして、春らしくってしかもOSAJIらしいなぁ、と思ったのがアイシャドウ。イエローの<来訪>、ブルーグレーの<螺旋>、レッドブラウンの<蕾>。どれもまぶたにのせると、素肌が透けるように軽やかで見た目よりも明るく発色。同系色のラメが仕込まれているので、派手ではないのに目もとがぐっと華やぎます。<3月31日(火)発売>こちらは既存アイテムですが、最近SNSでも人気だというネイルも素敵な色ぞろえ。新色を探しに行く際は、ぜひこちらもネイルもチェックしてみてください。あともうひとつはみ出し情報。OSAJIでは、各ショップ限定のハンドクリームがあり、こちらも人気なんですって。表参道店はオリエンタルなハーブの香り、谷中店は下町に咲き誇る白梅の香りをイメージ、などなかなか凝っていて、お店を巡ってコレクションしたくなっちゃいます。上野店はほら、ラベルにパンダが!ちょっとしたギフトやお土産にもいいかも。取り扱い店舗も増えてきて、目にする機会が多くなった気がするOSAJI。ラインアップも続々と強化されているので、目が離せません。手にとってみてくださいね。そんな日々の中でキャッチした、アラフォー向けの“マーヴェラス”な美容トピックスをシェア。コスメも男性もお酒も“ディープで濃いめ”が好み。【新作コスメ】今から取り入れたい春メイクは「光×光」で目元にニュアンスを【新作コスメ】今から取り入れたい春メイクは「光×光」で目元にニュアンスをパレットには、他2種類のデュオカラーをセットしましたが、組み合わせ次第でアイメイクバリエの幅が広がりそう。全12種の展開で、それぞれに色、質感、光の掛け合わせで、目元をより印象深い眼差しに魅せるニュアンスカラーがラインナップしています。“一人ひとりの顔の個性を引き立て、魅力を高める”を提唱するカネボウならではの色彩と質感、光が、気持ちを超えて人生をも動かすようなアイメイクを叶えます。気分転換に、季節を先取りして春色アイシャドウをおろしてみました。コスメ好きの間で話題になっている、KANEBOのメイクアップシリーズから2020年2月7日(金)に発売されたばかりの「アイカラーデュオ」。光×光のコントラストでまぶたに濡れたような艶めきをもたらすピンクベージュのパールカラーと、優しげなライラックカラーでグラデーションに。まぶたに溶け込むように馴染み、肌色も明るくクリアに見せてくれる綺麗な色です。目元の質感を生かしたいため、リップはツヤを抑えたマットなヌードカラーをチョイス。全体的に、女性らしくふんわりとした優しい印象に仕上がります。“一人ひとりの顔の個性を引き立て、魅力を高める”を提唱するKANEBOならではのカラーバランスで、他のデュオカラーとの組み合わせ次第でアイメイクバリエの幅が広がりそう。動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。