先日帰省の際、友人から呼吸筋を使えるようにする整体ってないの?と質問されました。ボイストレーニングを指導している友人ですが、ストレッチなどで変化が出るようなものがあれば教えてほしいとの事。声を出すのに必要なのは、呼吸筋、表情筋との事で、表情筋をリラックスさせる方法や呼吸筋を使いやすくする姿勢の考え方などを話しました。ストレッチですが、基本的にはいろいろやるよりも、わきの下が伸びるように肩周りを伸ばすのがお勧めです。歩きながら肩周りを動かすのもいいです。肩甲骨とおしりを積極的に使って大きい動きを身体に覚えさせていくことで日常動作が練習になるのもいいですね。マッサージでも頭と首のつながりを整えたり、胸郭の動きを出していくことで声の出が良くなったりという変化は感じていただいております。web予約受付中!安心治療の千葉市稲毛区のさくま治療院のブログ千葉市稲毛区のさくま治療院では、院長よりブログを配信しております。日常のエピソードの記事が中心ではございますが、お客様の中には院長の人柄が垣間見えて、初めてでも安心して来院できたという嬉しいお声も頂戴しております。地域の方との交流や、整体のお話しなどを楽しみながら書いております。お悩みの多い五十肩についての、院長の治療方針や治療法などを公開するなど、役立つ情報も満載です。千葉市稲毛区の地域の皆様との交流も多く、自治会活動の様子などもブログでお伝えしております。お近くにお住いの方、職場が近くにある方、通勤や通学の途中にある方、スポーツで痛みを覚えた方も、親しみやすい当治療院にどうぞお気軽にご来院ください。