>パニック症候群の人との上手な付き合い方と気をつけたい事!2016/06/17スポンサーリンク突然、息苦しさや動悸、気が遠くなりそうな感じを訴えるパニック症候群。パニック症候群の人と上手に付き合うには、どのようなことに注意したら良いのでしょうか?付き合い方のポイントをまとめてみました。普通に接することが大切パニック症候群を始めとして、こころの病気に罹った人との付き合い方で、よくある間違いが、気を遣い過ぎてしまうということです。「不用意な一言で傷ついてしまうではないか?」との気遣いから、腫れものに触るように家族や友人が接してしまうことが、少なくありません。腫れものに触るような付き合い方をすると、本人は安らげません、パニック症候群は、不安障害に属する疾患です。ベースには不安があります。不安を感じると、症状は悪化します。安心を得られると、症状は改善します。安心を得られる付き合い方は、病気を発症する前と変わらない、普通の接し方です。パニック症候群を患って、本人の世界は変化しています。その変化に戸惑い、不安を感じています。「自分はどうなるのか?」その不安に苛まれています。パニック症候群を発症する以前の生活に戻りたいと、本人は痛切に願っています。普通の付き合い方は、本人が渇望している「病気になる前の生活」です。普通に接することは、「必ず以前の生活に戻れる」とのメッセージを伝えることになります。スポンサーリンク→高速道路でパニック障害の発作に見舞われたら!知っておきたい対処法は?パニック発作を起こしている時の接し方のポイントパニック発作を起こしている時、本人の不安はピークに達しています。周囲の人が心がけなければならないのは、冷静に落ち着いて対応するということです。落ち着いた対応は、パニック発作を起こしている人に、大きな安心感を与えます。「この人がそばにいてくれれば大丈夫」と感じると、パニック発作は鎮まっていきます。具体的には、次の5点に注意しましょう。1.楽な姿勢をとらせてあげましょう。人ごみで発作が起こった時は、可能ならば、人の少ない所に移して、姿勢を楽にさせてあげましょう。2.背中をさすったり、手を握ったりして、不安を鎮めてあげましょう。3.腹式呼吸を促しましょう。過呼吸が起きている時も、同じ対応です。過呼吸への対応は、以前は、ペーパーバックを鼻と口に当てて呼吸させるようにしていました。それでは、酸素不足になって危険だと言われるようになりました。最近では、ゆっくりと呼吸させる方法が、推奨されています。4.発作は10~30分以内に必ず治まることを、思い出させてあげましょう。パニック発作を起こしている時、本人は「死ぬのではないか?!」という恐怖にとらわれています。発作は必ず治まることを思い出させることが大切です。5.薬を持っているか、さりげなく尋ねましょう。パニック発作を起こした時に飲む薬を、持っていることがあります。「お薬、持ってる?お薬、飲もうか?」と、声をかけてみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。<strong>関連記事パニック障害のめまいの症状は漢方で緩和されるのか?罹患率が1%くらいとされるパニック障害。特定の状況で急激な強い不安を感じるパニック障害。近年、若い女性の間で増えてきているとされるパニック障害。ストレスが多い、現代の生活。...堂本剛のパニック障害の原因はコンサートだった!?その時光一は?歌手、俳優、モデルとして多彩な才能を発揮している堂本剛さん。研ナオコさんは、橋本病の罹患を公表した芸能人の一人です。自律神経失調症になると、さまざまな体調の変化が生じます。相次ぐ事故で世間を騒がせている堤下敦さん。鬱病は、物の見方に歪みが生じ、生きづらくなる病気です。...プロフールご覧いただきありがとうございます。大学の事務をしながら親の介護を15年していました。介護疲れからか鬱病とパニック障害を経験。今はだいぶよくなり仕事もしています。