戦って戦って、幸せを手に入れるプロフィールAuthor:みさご40代。速行登山、テント泊縦走、ロードバイク、ランニング、山スキーも楽しんでいます。いつでも山に人に、敬意は忘れちゃだめ。経験豊富だからと言って傲慢な人間にはなりたくない。挨拶大切!マナーとルールを守って楽しいマウンテンライフ!権利を主張する前に義務を果たしましょう。※トレイルランナーではありません。TJAR2016完走。応援ありがとうございました。常に謙虚に、敬意を忘れず。危険である事を忘れないうちは安全。自然に感謝、山に感謝。かかわっている全ての人々に感謝。(△を@に変換してください)リンク歓迎します。ばっかん!あらかると。荒天の合間を縫ってランニング。今日はインターバルだったが前回よりタイムも心拍も良くない状態だった。疲労があるのか?ウエイトはせず。全体的に疲労があるような感じはしているがこの程度の練習を回せずしてフルマラソンで結果は出せない。内容を見直していこうと思う。内容を見直すというのは練習内容を変えるという意味ではなくて、同じ練習内容でどこかどう良くなかったかを考えることだ。練習を変えてもいいけどそれではどこか悪かったかわからない場合もある。ある程度やってみてからでないと効果はわからないはず。だめなら変えていけばいいけど、一度やっただけでダメと判断するのはちょっと早いんではないかなと思う。いえ今回の練習結果はあまりよろしくない。これが疲労によるものかどうなのかは検証していかないといけない。時間の限られた一般ランナーこそこういうことには敏感になるべし。次は改善して向上させるべく練習します。検索フォームリンクamatchブログ(TJAR仲間。