JOG2km+ペース走3km(4:15)ランニング4日間ランオフになってしまって、5日振りのランニング。前回と同様に2kmJOGで走って、そこからペース走。4:15で走るが4km目で少し遅れたので最後はペースアップした。心拍数は昨日よりは抑えられている。JOG2km+ペース走3km(4:15)プロフィールid:satsuka1GARMINのGPSウォッチで走るバーチャルマラソンを中心に、時にはリアルも走る50代ランナーの日記。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。