笑いヨガで心身の滞りを発散した後、横になってリラクゼーションを行ないます。瞑想を行い、心と体、そして全体のエネルギーと調和します。セルフマネジメント笑いヨガで心身の滞りを発散した後、横になってリラクゼーションを行ないます。瞑想を行い、心と体、そして全体のエネルギーと調和します。笑いヨガで心身の滞りを発散した後、横になってリラクゼーションを行ないます。瞑想を行い、心と体、そして全体のエネルギーと調和します。溜まっていたものが発散され、心身がクリアになります。【講師】はやしさえ/岡本笑美子2018年7月6日(金)、8月3日(金)、9月7日(金)19:00~21:00各回10名2,000円お申込み<初心者歓迎>笑いヨガで体を動かしながらしっかり心身の滞りを発散した後、横になってリラクゼーションを行います。心身の状態を整えたあとに瞑想を行い、心と体、そして全体のエネルギーと調和します。「ヨガ」は一般的に、瞑想を行う時に体の滞りを解消してから行うことで瞑想に入りやすことから始まり、発展していったと伝えられています。笑いヨガは1995年にインド人医師・Dr.マダン・カタリアが考案しました。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操で、どなたでも行うことができます。日々情報過多の中で生活しているこの時代に、非常にマッチした精神(メンタル)へダイレクトに働きかける最新のメンタルメソッドです。持ち物と服装:動きやすい服装がオススメです。ヨガマットをご持参ください。ヨガマットを忘れた場合は、窓口にて300円(税込)でレンタルすることもできます。笑いヨガで心身の滞りを発散した後、横になってリラクゼーションを行ないます。瞑想を行い、心と体、そして全体のエネルギーと調和します。(ハヤシサエ/オカモトエミコ)はやしさえ(メイン講師担当日:7/6・9/7)笑いヨガを通して、関西圏を中心とした地域や、スカイプ、講座、講演、イベントなどで年間1,000人以上の方の健康促進に貢献。ヨガインストラクター養成コース修了ブログ:http://www.hoshikosan.comFacebook:https://www.facebook.com/sae.hoshiyama岡本笑美子(メイン講師担当日:8/3)高齢者施設・シルバーカレッジ・学校・イベント等々で笑いヨガによる笑いと笑顔の輪をつなぐことを目指して活動中。大阪を中心に笑いヨガクラブの開催や、毎月・各月8ヶ所以上の高齢者施設で笑いヨガを実施している。:2,000円(税別)アカデミア・ライブラリー・ナイトプラン:1,400円(税別)※ライブラリー・アカデミア・ナイトプランの方は単発のみ月に1度ご利用いただける無料特典対象講座です。学びと交流を育む大人のサードプレイスです。JR大阪城公園駅から徒歩8分TEL06-6360-9555<OBPアカデミアについて>大阪ビジネスパーク活性化を目的に誕生したコワーキングスペースです。合計155坪の空間に約1400冊の蔵書を誇るライブラリー、カフェラウンジ、さらに4つの会議室を備えています。自宅と職場以外のもう1つの居場所「サードプレイス」がコンセプト。様々な目的で利用されており、来館者は年間約5万人に上ります。セミナー・イベントの実施回数は全国屈指で、年間1000回以上の「学びの場づくり」を会員様・専門講師と共に実現しています。スペース運営を通し、生き方や働き方の提案、新たな学びとの出会い、人や組織間の新たな繋がり、ビジネスコラボレーションなどを生み出すサポートを行なっています。10,000円〜(税込)詳しくは、ご利用プランをご覧ください。