古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫(ライフハック)を毎日ご紹介しています。スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。日目!「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。「自分」に恥ずかしくないように、生きる時代である。「恥ずかしい」という感情はネガティブなものと思っていましたが、調べてみるとどうやらそうでもないらしい。恥をかかないように努力することは、価値観に合うように行動を改めることだから。朝、顔を洗うことなく、髪も寝癖がついたままで会社へ行くことは、ほとんどの人にとって「恥ずかしい」こと。身だしなみを整えるのは当然のことだという世間の価値観に合っていないから。私たちは社会的な生き物なので、こういう世間の価値観を無視するわけにはいきません。世間体にあまりにも縛られ過ぎるのは窮屈だし、その人らしさが薄れてしまう。「自分」に恥ずかしくないように生きるとは、自分なりの価値観を行動基準にするということ。なると、どんな価値観をもつか、その基準が高いか低いかによって大きな違いが生まれます。大切にしたい価値観と実際の行動に矛盾があると、どうにもモヤモヤした気分になってしまいます。逆算手帳には「生きていくうえで大切にしたい価値観ベスト3」を書く欄があるので、「この価値観に合った行動ができているかどうか」を定期的にチェックしてみてくださいね。*関連するページ:・人生を選ぶ基準はたくさんあります。・自分が純粋でいるための装置。好きなものを好きでいるとか、何も制約がない時に自分は何を作るんだろうってことを確かめる・貸衣装か、オーダーメードか。「誰かに言われたから」の怠慢か、「自分で決める」という緊張感か。あなたは、どちらを選ぶのでしょうか。*ブログの更新情報を一週間分まとめて無料メールマガジンで受け取ることができます。セミナーや手帳オフ会などのイベント情報もあわせてお知らせしています。逆算手帳アンバサダー交流会で教えてもらった『育爪のススメ』を読んで、育爪を始めました。爪が伸びるスピードは1ヶ月で2-3mm。半年ぐらいで手の爪は新しいものに変わるから、育爪の成果は夏ぐらいに出るはず。「ネイルベッド」と呼ばれるピンクの部分を長くすることを目指します。人の時間とエネルギーは限られている。エネルギーを幅広く分散すればするほど、それぞれの活動に費やされるエネルギーは小さくなる。*全国の東急ハンズ・ロフト・書店にてお買い求め頂けます。オンラインショップでも販売します。ピンク色の表紙の逆算手帳は東急ハンズ・ハンズビー限定販売です。読書による学びを「行動」に変えるためのプランニングツールです。オンラインショップ限定販売です。*24時間の時間軸、土日祝も平日と同じサイズのウィークリーバーチカルシートです。半分に折ってA5サイズの手帳に挟んで持ち歩きます。タイムマネジメントをしたいけれど、手帳が分厚く、重くなるのが嫌という方にオススメです。東急ハンズとオンラインショップにて販売いたします。