方や体力に自信のない方も大丈夫!マイペースで行っていただけます。季節にあった韓方茶を飲んでいただきながらの少人数でのピラティスです。1人でもお気軽にご参加いただけます。・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)・ピラティス(ヨガ)マット・スモールボール・タオルをご持参ください。こちらでご用意しますので事前にお知らせください。・予約、キャンセルは前日の19時までにお願い致します。・当日キャンセルはレッスン料の100%をお支払い頂くことになりますのでお気をつけください。濃厚レッスンながら和気あいあいの五感ピラティスです。1人でもお気軽にご参加いただけます。方や体力に自信のない方も大丈夫!マイペースで行っていただけます。・動きやすい服装でお越しください。(こちらでお着替えいただけます)・タオルをご持参ください。※ピラティス(ヨガ)マット・スモールボールはお貸し致します。・予約、キャンセルは前日の19時までにお願い致します。・当日キャンセルはレッスン料の100%をお支払い頂くことになりますのでお気をつけください。マイペースで行え、1人でもお気軽にご参加いただけます。深層筋を鍛えて姿勢や歪みの改善等、体のバランスを整える「五感ピラティス」をより有酸素運動の持久性アップの要素を入れた、リズムに合わせて行うflow(流れる)エクササイズです。絞りましょう!長年温めてきたオリジナルのピラティスです。・動きやすい服装でお越しください。(こちらでお着替えいただけます)・タオルをご持参ください。※ピラティス(ヨガ)マット・スモールボールはお貸し致します。・予約、キャンセルは前日の19時までにお願い致します。・当日キャンセルはレッスン料の100%をお支払い頂くことになりますのでお気をつけください。【プライベート】それぞれの身体に合わせて行っていくマンツーマンの五感ピラティスです。体質に合わせた韓方茶と一緒に!レッスンの日時等、お気軽にご相談ください。・動きやすい服装でお越しください。(こちらでお着替えいただけます)・タオルをご持参ください。※ピラティス(ヨガ)マット・スモールボールはお貸し致します。・キャンセルは前日までにお願い致します。・当日キャンセルはレッスン料の100%をお支払い頂くことになりますのでお気をつけください。食材や山野草の原料から韓方茶を作るレッスンです。日本語English。