本カウンセリング質問箱2017-01-18怒られるから・叱られるから「する」という動機を溶こうアダルトチルドレン何かをする動機が「怒られるから・叱られるから・責められるから」ということは、あなたの可能性を摘み取っている。持ち得ている才能を使わず、ただ毎日を消費するのは、あまりにもったいない。自由に生きるためにも、その動機を溶く方法を探ってみよう。自分が何かをするとき、億劫に感じる人、とワクワクする人がいる。本来、どんな経験もワクワクなはずなのに、そうじゃない、ということは、そこに何があるのだろう?どうしてワクワクを阻害するのだろう?きっと、心のブレーキのようなものがあるに違いない。ブレーキ・・・そうだ!抑制の力。飛び出る好奇心をぐっと押さえつけてくる。押さえつけてくるヤツの正体は、自尊心の脅かし。「怒られる・叱らせる・責められる」ただ押さえつけるだけでなく、「やらなかったら、とんでもないことになるぞ!」という脅しまで付いてる。やらざるを得ない、の方向へ導く極悪党。仕方なしに、恐怖心にまみれながら、追い立てるように、「する」。強迫的にすることが生み出す二次被害”やればいいんでしょ!”と割り切れる心の強さがあるなら、まだいい。弱いあなたには、もう一つ大きな悩みが頭をもたげる。それは、「カンペキに出来なかったらどうしよう?出来に文句をつけられたらどうしよう?」。「する」ことへの億劫さ、脅し、そして出来具合に対する懸念。仮にまぁまぁの出来だったとしても、それが他人に評価され万全の支持を得なければ、自分にダメ出しをする。重傷だと、万全の支持を得たとしても、その事実を受け入れない。なったら、大成功も大失敗に転回してしまうわけです。強迫的に感じるな!という言い聞かせは役に立たないだからといって、三重苦を背負った人間に、「強迫的に感じるのは主観の問題だから、気持ちの問題だよ」というアドバイスはナンセンス。そんなに簡単じゃありません。適切な視野の広げ方を習って、気づきを積み上げた末に、「する」ことへの違う目線があることが腑に落ちなければ。その治療は多少時間が掛かります。今までずっと、恐怖の世界にいたのですから。1年くらいコツコツと積み上げていけば、どこかで気づきが自分を解放してくれます。それが重なると、思い込みが溶けてきます。10:49怒られるから・叱られるから「する」という動機を溶こうTweet関連記事2017-10-20片付いてる家の人は心が穏やかなのか?家の中が片付いている人は、頭の中が整理され、心に余裕があり...2017-09-25焦りから解放された人生を歩むにはレジにたくさんの人が並んでいたとき、あっちの列とこっちの列...2017-03-27大学を落ちた君へ。浪人したのはあなたのせいじゃないかもしれない今週末はもう4月ですね。4月と言えば桜舞う中で入学式。無理に共感なんてしなくていいよ。月別アーカイブAmazonアソシエイト「心の流れBlog」は、本文中で紹介した書籍等が販売された際に紹介手数料を受け取る、Amazonアソシエイトプログラムに参加しています。(56)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。