2015/02/18皆さん、こんにちは。プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。今回の水曜ブログは、私の今年のチャレンジについてです。プレミアムフィットネスの関口さんと446吉村さんのお二人はボディビルのコンテストですが、わたくし丸山は今年もサロマ湖100キロウルトラマラソンに参加します。この大会には2002年からほぼ毎年参加していますが、昨年は途中でリタイヤしてしまい完走できませんでした。自分なりの分析では、完走した時と比べて、走るための身体作りができていなかったと感じました。ランナーの中には、筋トレをされない方もいらっしゃいますが、故障防止や走力向上のためにも、うまく取り入れるべきだと思っています。毎年、タイムではなく完走を目標にしているランナーですが、去年のリベンジをすべく頑張っていきます。先ではありますが、結果もお伝えしたいと思います。今回もお読みいただきありがとうございました。次の記事>>043-441-6775検索:最近の投稿よく考えてみたらハードかもしれない事。2015/02/18皆さん、こんにちは。プレミアムフィットネス京成大久保トレーナーの丸山です。今回の水曜ブログは、私の今年のチャレンジについてです。プレミアムフィットネスの関口さんと446吉村さんのお二人はボディビルのコンテストですが、わたくし丸山は今年もサロマ湖100キロウルトラマラソンに参加します。この大会には2002年からほぼ毎年参加していますが、昨年は途中でリタイヤしてしまい完走できませんでした。自分なりの分析では、完走した時と比べて、走るための身体作りができていなかったと感じました。ランナーの中には、筋トレをされない方もいらっしゃいますが、故障防止や走力向上のためにも、うまく取り入れるべきだと思っています。毎年、タイムではなく完走を目標にしているランナーですが、去年のリベンジをすべく頑張っていきます。先ではありますが、結果もお伝えしたいと思います。今回もお読みいただきありがとうございました。