ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweetイルチブレインヨガは10月27日(日)、宝塚市の宝塚勤労市民センターで、「脳活性化ヨガと呼吸法」の体験会を開催します。イルチブレインヨガで体・心・脳をリラックスさせて、前向きな脳にチェンジしましょう!脳の神経細胞(ニューロン)の数は、1000億個を超えると言われています。長い間、これらの脳細胞は20歳を過ぎたころから減り続けると考えられてきましたが、最近の脳科学の研究では、年齢に関係なく新しく脳細胞が生まれ、脳の機能が強化できることが分かっています。脳細胞を増やす方法として、もっとも注目されているのが、運動です。運動をすると、脳を活性化させるBDNFなどの物質の分泌が増加。ドーパミンやセロトニンなどの脳内ホルモンが増加し、脳の集中力が高まります。運動によって、脳細胞が増やせるだけでなく、細胞同士のつながりを強化させ、より高い思考力を培うことができます。イルチブレインヨガは、「運動」と「脳」の関係を最大限に活かす健康法です。)を一つに統合して、脳の「健康になる力」を引き出します。10月27日に宝塚勤労市民センターで行われる「脳活性化ヨガ」と「呼吸法」の体験会では、脳活性化ヨガを基礎から学び、体験していただきます。脳(ブレイン)体操で気血循環を良くし、リズム瞑想で前向きな脳波にチェンジ。リラックス呼吸で体・心・脳をリラックスさせていきます。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。