腰痛の改善なら口コミ・評判の当院にお任せください。腰痛コルセットのメリットデメリット腰痛コルセットについて|横浜市瀬谷区の整体このページでは腰痛にコルセットは有効か?否か?について書いてあります。メリットデメリットもありますので上手に使い分けることが大切だと思います。腹筋を鍛えて、筋肉のコルセットををつくる筋トレのやり方も掲載しています。腰痛の方によく聞かれるのが、「コルセットを使った方が良いんですか?」という質問です。コルセットは良いから使ってみたい。コルセットは使わない方がいいと聞いた。実際のところ、コルセットを使うのは腰痛対策になるんでしょうか?答えは「イエスでもあり、ノーでもある」です。それぞれの体の状態や腰痛の程度によって、コルセットを使うべきか、やめておくべきかは違ってきます。今回は、コルセット使用のメリット・デメリットについてご案内していきます。■腰痛コルセットを使うとメリットコルセットにはもちろん、着用するメリットがあります。1、痛みが和らぐことコルセットは、正しく装着すると、腰回りの筋肉の代わりに腰を支えてくれます。腰痛は痛みの刺激で痛みが出ます。運動(動き)を制限すると痛む部分に掛かる負担が軽くなり、腰痛が生じにくくしてくれます。2、姿勢(背骨)の安定コルセットで姿勢を固定すれば痛みが和らぎますが、実はここで、背骨を安定させる効果もあります。骨盤を締めることにより、体の動きが楽になったり、深い呼吸ができるようになったりします。3、その他コルセットは、痛みを和らげることが目的ですが、その他にも「下腹部を保温できるので冷え性対策になる」「湿布を使わなくていいので匂わない」「服の下に着るので、着用していてもわからない」などのメリットがあります。腰痛コルセットのデメリットは?コルセットの使用は良いことばかりではありません。デメリットも存在します。1、筋力が低下する特に問題なのが、この「筋肉が弱る」という点です。コルセットは、慢性的な腰痛も軽減してくれます。そのため、愛用して仕事中付けっぱなし、という人も多いのが実情です。コルセットを常時使用していると、本来体幹を支えるべき腰回りの筋肉が衰えてしまいます。腰痛を抑えるためにコルセットを使用することで、コルセットが手放せなくなって、さらに腰痛が悪化する。この悪循環に陥ってしまうと、抜け出すのはとても大変です。トレ腰痛改善のポイント2、その他デメリット腰痛悪化以外のデメリットとしては、コルセットで体を固定することで、柔軟な動きが難しくなることが挙げられます。着用の方法が難しいというのもデメリットと言えるでしょう。腰痛は放置すると悪化を招くこともあります。痛みがある場合、当院へご相談ください。腰痛なら横浜市瀬谷区のあくわ整骨院TOP腹筋を鍛えてコルセットから卒業しよう!腰痛にならない筋トレをマスターして天然の筋肉コルセットを手に入れよう!腹筋を鍛えることで、お腹の腹圧が高まり、腰椎が安定します。なると、筋肉により腰回りが強化され腰痛の予防や悪化を防ぐことができます。腰を痛める可能性があるので気をつけて下さい!このやり方は腰痛になりやすいのでNG!!この筋トレでは、腰にダイレクトな負担がかかってしまい、腰痛の方にはおすすめできません。◎膝を曲げて上半身を起こす。腰痛のリスクが少なく済みます。この時に、1,2,3,と回数を重ねていくのも良いのですが、そのまま30秒・1分とキープするのもOKです。無理せず継続して行うようにしてください。お役立ち情報はこちらお問合せ・ご予約はこちらお気軽にお問合せくださいお電話でのお問合せはこちら045-363-0533営業時間:9:00~20:00(土曜16:00まで)定休日:日曜お問合せ・ご予約フォーム(24時間受付)詳しい営業時間はこちらからトップへ当院は腰痛を改善させることを目的とした整体院です。医業類似行為とは掲載されている感想は個人のものであり効果を保証するものではございません。お問合せ・ご予約お電話でのお問合せ・ご予約045-363-0533フォームでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。丁寧に対応していただき家族でお世話になっています。知人にもお勧めしたいです。今後ともよろしくお願いします。横浜市全域の方にご利用されています。このような症状に当院は横浜市の整体です。詳細はこちら椎間板ヘルニアを改善させる整体ヘルニアの症状も多く来院されています。狭窄症の症状も来院されます。柔道整復師がこのサイトを運営しています。大和市や近隣旭区・泉区からもご利用されています。