うららケアもしかしたらプレ更年期かな?と思ったらプレ更年期度をチェックして、対処法と注意点を見てみましょう。携帯サイトはこちらhttp://www.urara-care.com/m/QRコード対応の携帯電話で上記のバーコードを読み取ると簡単にアクセスできます。ホームプレ更年期度チェック!プレ更年期度チェック!「もしかしたらプレ更年期かな?」と思ったら、プレ更年期度を症状からチェックしてみましょう。今のあなたのプレ更年期度と注意すべき点がわかり、これからどのようにしたらよいのか対処法がわかります。以下の30問の設問全てにお答えください。各項目を選択してから、上のボタンを押してください。ここに結果が表示されます。TOP▲4点以下プレ更年期心配なし今のところ、プレ更年期の心配はありません。このまま今の体調を維持していけるようにしましょう。おかしい?」と思った段階で早めに対策をとると、プレ更年期はもちろん、更年期障害にならずに、キレイで元気を維持できます。あなたに合った更年期対策5~9点以下プレ更年期予備軍まだプレ更年期とはいえませんが、プレ更年期になりそうな兆候がいくつか見られます。プレ更年期になるのを遅らせ、更年期障害にならないようにするためにも、今のうちに対策を知っておきましょう。このサイトでは、プレ更年期を予防し、不調を解消するアイデアを紹介しています。あなたに合った更年期対策10~19点以下プチ・プレ更年期ちょっとだけプレ更年期に入っています。このまま不調が続くと、「りっぱなプレ更年期」になりかねません。将来の更年期障害を予防するためにも、今のうちに対策をたて、すっきりと体調を整えておきましょう。プレ更年期の不調を解消するアイデアを紹介しています。あなたに合った更年期対策20点以上りっぱなプレ更年期あなたはりっぱなプレ更年期です。今の気になる症状、つらい症状は、女性ホルモンの低下が原因かもしれません。本番の更年期がくる前に原因を検査して、対策をたてましょう。プレ更年期の対処法を紹介しています。更年期になると、体力も下降気味になります。更年期後半に入った女性は「女性ホルモン」の影響で、とくに骨粗鬆症にかかりやすいとされています。そのため、たくさんのカルシウムとコラーゲン物質が必要となります。料理でおいしく対策なんと言っても、規則正しい食事が大切。食生活の見直しを心掛けましょう。プレ更年期を乗り越える食生活のポイントをご紹介します。ストレス解消でスッキリ対策プレ更年期の症状を緩和するためにも、ストレスや過労には注意が必要です。エキス薬、錠剤などがあります。足先から足底部の温熱繊維が冷えを防いで、冷えからくるむくみをラクにします。さまざまなカゼ症状に効く漢方薬を掲載。意外と知られていない漢方薬の即効性が紹介されています。あなたのプレ更年期度を診断し、プレ更年期がどの程度進んでいるかによって、どのように予防したらいいのか対処法が紹介されています。