未来のダイエット日記75キロの体重を60キロまで落とそうと一念発起してダイエットに取り組みました。きょうは変化なしきょうも仕事はお休み。ブランチにリエータスープをいただきました。昨日の味をしめてまたプールに行ってきました。きょうも4キロの水中歩行。水の中の4キロって普通に歩くと10キロくらいではないでしょうか。それくらい疲れました。プールを出たあと体重を量ったら昨日のままでした。毎日減り続けませんね(^^ゞ.体重が減らなかったので、夕食は野菜サラダとリエータスープにしました。私のやっているダイエットは低インシュリンダイエットなのですが、私が購入したノウハウは、それ以上ものすごいものです。こんなに急激に体重が減るんですもの。基本は低インシュリンですので、本屋さんで低インシュリンのレシピ集を買ってきました。低インシュリンの食材だけでも、いろんな献立があるのには正直驚きました。ダイエットを始めてから、これまで穀物類は一切食べなかったのですが、明日から玄米に挑戦しようと思います。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。職業:フリーターメールアドレス:miki_yoshikawa@mail.goo.ne.jp一言:最後のダイエットに挑戦中です。Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。