Curvesカーブスとは女性は30代になると毎年1%づつ筋肉が減っていきます。実は、この筋肉の減少が女性の体を年とともに変えていくのです。年をとると脂肪がつきやすい体になるのは、基礎代謝が落ちて体の中で脂肪を燃やすことができなくなり脂肪をどんどんためてしまうからです。基礎代謝は筋肉量が減ると少なくなり、筋肉が増えれば多くなります。骨密度も筋肉と大きな関係があります。それは血の流れの良し悪しは筋肉量によって決まるからです。筋肉がつくと血を運ぶ力がつき、全身に流れる血のめぐりが豊かになって体のすみずみまで届きます。すると血液が骨に栄養を送り、老廃物を運び出すことができ、骨が丈夫になっていくのです。筋肉をつけるということは基礎体力をつけるだけでなく、血液を良くすることで全身の細胞を生き生きとさせ、体の内側から健康になることにつながっているのです。筋肉とともに、美容と健康を失っていくのはもうやめにしませんか?さあ、あなたも今日から運動をはじめましょう。気軽なフィットネス「フィットネスクラブなんて自分には」と素通りしていた女性が続々と通い始めています。カーブスに集まる人達は今まで運動とは縁遠かった主婦達です。男性の目を気にせず気がねなく運動が出来るように会員もトレーナーも全員女性です。女性に必要な運動が効率よくプログラムされているカーブスの「新しい有酸素運動」のトレーニング時間はわずか30分。家事や仕事で忙しい女性の味方です。予約いらず「忙しい毎日の合間に運動が出来るように、いつでも好きな時に来て30分ですべてが終わるようにしました。サポート元気に!明るく!親身になって!が合言葉の女性トレーナーがあなたをしっかりサポートします。