ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月23日Tweet腸をキレイにすると、健康で美しくなれるとよく言われますよね。実際、いくつになってもキレイで健康な人や長寿の人は、便秘に代表される腸の悩みが少ない傾向があるようです。私たちの腸の中には、膨大な数の微生物が住み着いています。これらの微生物は、私たちが生きていくうえで必要な仕事をしてくれています。全身の細胞、そして脳と連携をとりながら、生命活動に寄与しているのです。この無数の微生物(細菌)を総称して「腸内フローラ」と呼んでいますが、まさに腸内フローラは、人間にとっての基幹システムといえます。腸内フローラのバランスが崩れると、免疫力や代謝がダウンします。腸は体の中で唯一栄養分を吸収できる臓器なため、腸の機能が低下すると、体がエネルギー不足に陥ります。一つ見逃せないのが、腸内フローラがメンタル面に与える影響。腸内環境が悪化すると、性格までネガティブになりやすいという研究もあります。UP、アンチエイジングなどの効果が期待できます。腸内環境を整えて体質改善をしましょう!冷えや不眠にお悩みの方にもおすすめです。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。