自分に否定的で、世の中にも否定的でした。私は昔自分が嫌いでした。そんな時代の私には葛藤がずいぶんありました。今は自分を信頼しはじめています。信頼しても良いのだと気づきはじめています。自分を信頼すると言うことは心地良いことです。嫌っていた時とでは、天国と地獄ほどの心の差があります。人は何故自分を信頼出来ないのでしょうか。その理由は自分への恐れです。これが一番の原因です。自分を信頼などしたらとんでもないことになる。自分を信頼しないで、誰か力のある人の言う通りに従っていたほうが安全だ。自分は信頼するのに値しない人間だ。自分を信頼して自分で責任を取るなんて自信がない。自分を信頼するなんてとんでもない思い上がりだ。そもそも自分を信頼するなんて発想すらない。本当にそうでしょうか。自分って信頼出来ないのでしょうか。自分が自分を疑っていて、本当に人を心から信頼など出来るのでしょうか。あなたはそう思われるかも知れません。自己信頼は、自分が自分を信頼しても良いのだと自分に許してあげることです。あなたが自分なんか信頼できないという思い込みを止めることです。それにはまず自分を好きになってください。どんな自分も好きになってください。好きになろうと決めてください。自分を愛してあげてください。嫌いな自分を好きになったり、ましてや愛するなんて出来ない。私ははじめそう思いました。振りかえって自分の育った環境を見ると、自分を愛せないのにはそれなりの理由があるのです。幼いころから親に否定されて育った環境。両親はいつも忙しく愛情を感じられなかった環境。ほめられた記憶がない環境。学校教育も自分を否定する心を育ててしまいます。沢山の自分を愛せなくする環境が周りにあふれています。そんな中で自分を愛する、自分を信頼するなどと言う発想は生まれてきません。今自分を愛していなくても、自分を嫌っていてもけして悲観しないでください。私は今から5、6年前のある日のことです。こんなことがきっかけで自分を愛することをはじめました。その日私は、家のベランダからいつものように外の木々や花をぼ一っと見ていました。こんな想いが心の奥からこみあげてきたのです。どんな自分も愛しなさい。一瞬自分の沸き上がる想いに戸惑いました。