Article二重あごは部分ダイエットできる?!痩せているのに、二重あごになっている人がいます。頬や顎のたるみが原因かもしれません。シャープな顎は、若々しく、たるんだ二重あごは、老け顔に見えてしまいます。即効性のある部分ダイエットともいえるでしょう。加齢による皮膚の弛みや筋肉の衰えなどです。舌を動かして口の周りの筋肉を鍛えるエクササイズが効果的です。顔を上にあげて、天井を見上げる体制にします。2:1の状態で、発声練習の様に、口を大きく開けて「あ・い・う・え・お」とゆっくり声にだしします。3:2の動作を戻し正面に向き直ります。4:姿勢を正して1と同じように、天井を見上げます。思いきり舌を出した状態で5秒間保ちます。(この時に、アゴから首にかけてのラインがよく伸びている状態)5:ゆっくりと顔を正面に戻します。この動作は、ゆっくりと行う方が良いです^^しっかり伸ばす部分を意識しましょう。まわしたら、逆方向にも10回まわします。口の中の筋肉って普段はあまり動かしていない事がわかります。食事の時にあまり噛まないような生活をしている人はこの筋肉がよわって、口周りがたるんでしまい、ほうれい線や、痩せているのにアゴがたるんでいる状態になってしまいます。肩甲骨を意識して、シャンと胸を張るだけでも、首元が引き締まる感じがしますね。筋肉は、使っている意識をする事で刺激を受けますので、エクササイズをする時など、動かしている部分をしっかりと意識しましょう。口角を上げる、笑顔を作るなど、顔の表情を意識して口元の筋肉も意識しるとほうれい線予防にもなって、エイジングケアになりますね♪がんばりましょう。デュアルサイクロンの口コミとパワーをチェック!【体験談】ミカコのインスパイリングシェイプが届いた!その効果を試してみたよ^^【体験談】ミカコの骨盤シェイプでズボラな私でもついに痩せた!(≧▽≦)バウンドクッションでお腹が-15センチ?!いいものプレミアムって・・(-_-;)Tweet0あわせて読みたい記事:乗るだけで痩せるマシーン!・・同僚の奥さんが購入してた(-_-;)ダイエットバウンドクッションでお腹が-15センチ?!いいものプレミアムって・・(-_-;)ダイエット中山エミリのたれ尻がアップ!名医の太鼓判のお尻特集がすごかった!ダイエットターボセルプレミアムがディノスでバカ売れ中でびっくり(^^;)ダイエットディノスのスクワットスリールはスクワットマジックと何が違うの?!ダイエットPREVNEXTサイト内検索Search管理人について当ブログにお越しいただきありがとうございます。熟年離婚や親のすい臓がん闘病生活、自分の病気のこと、そして更年期の自分の身体と悪戦苦闘している日々です。それでも、趣味を楽しんだりドライブしたり、ワクワクする楽しい日々も味わって、今日も元気に過ごしています^^どうぞよろしくお願い致します。