簡単に気分転換する方法6つ書き出してみた2018-02-15簡単に気分転換する方法6つ書き出してみたおすすめ節分を終えて、気温は上がってきたのに、朝寒いと思いようになった。体温が下がってるのかな。寒い中歩いて会社に行って、1日中座って、そこから外回って、寒い中帰って、知らない間にストレスが溜まる。毎日毎日しんどい〜〜。イライラが続く中で、気分転換する方法を考えてみた。気分を変えるスイッチ5つコーヒーを飲む飲むという動作に集中するだけで、気分変えられる気がする。この季節は温かいドリンクが良いよね。カフェインって結局身体に良いの?悪いの?コーヒー何杯分からが、カフェイン取り過ぎなんだろう。最近コーヒー飲んでない。スタバの桜シリーズが苦手で、これが始まるとあまり行かない。スタバ以外のカフェも行ってみようかなぁ〜〜ドトールはモーニングセットのサンドイッチは美味しいけど、コーヒーはそうでもないイメージ。タリーズのドリンクも美味しいイメージがない。カフェ探してみよう〜〜retrip.jpチョコレートを食べる甘いものだったら、チョコレートじゃなくてもいい。グリコの「ストレスを軽減するチョコレート」よく食べてる。GABAが何なのかはよくわかってないけれど、少なくともチョコを食べてる間、その場のストレスは感じなくて済む。他のメーカーも、ストレス緩和食品をどんどん出して欲しい。気持ちの問題だから、効果は嘘でもいい。cp.glico.jp音楽を聴く地味な作業の時ぐらい、音楽聞いても良い会社にならないかなぁ〜〜アップテンポの曲はかなり気分を変えてくれるはず。関係ないけど、ドラムをやってみたい。定期的にくる、楽器やりたい欲。ショッピングするお金がかかる気分転換はベストではないかもしれないけれど、これは間違いなく効果がある。(笑)それをわかってるというのもまずい。最近はコスメ見るのにハマってる。カラフルなアイテムを物色?するだけ。ショッピングでの息抜きは、実際にお店に出かけて歩き回って商品を探さなくても、ネットで出来る。Amazonと楽天市場のアプリを使いながら、買い物ってどんどん楽になるなぁと思う。最近はモールに行っても、服はブランドごとじゃなくて、アイテムごとに並んでて欲しいと思うことが増えた。すべての店のニットのトップスだけを、集約して置いておいて欲しい。散歩する会社に窓がない。正確には、オフィスがビルの11階にあり、開けられる窓がない。新鮮じゃない空気に色が付いてたらいいのに。1日こもってたら病気になりそうで、お昼は外で食べるって決めてる。