」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。2010-12-15のブログ記事「糖質制限食で血糖値などのデータ劇的改善」で取り上げた、まみさんから、検査データ改善のプロセスをコメントして頂きました。参考になるので、もう一度記事に取り上げてみました。糖質制限スタートお菓子、麺類、パンは一切止め3食の内1食だけご飯(茶碗半分)を食べるようにしたので服薬はご飯を食べた時だけ。30.8医師に薬を飲んでないと正直に言いましたこのまま様子を見る事に。́Д`)糖尿病とわかってからはジュース類は飲まずお菓子等も控えてましたが代わりにご飯はたくさん食べてました。恐ろしいほど高かった総コレステロールは糖質制限を始めて翌月すぐ基準値になりました。LDLコレステロールは今まで基準値を超えた事はありません。HDLは何故だかいつも検査してくれてません(・・;)巷では高コレステロールは良くないので脂質を控えようとよく言われてますが、脂質は控えず炭水化物を控えた途端下がるんですもんね中性脂肪はご飯を食べるのを止めたら基準値内に。肝機能もいつも基準値内で今月だけLDHが基準値より低かったのですが高くなければ問題なしと言われました私は37才なのでまだ肝機能も腎機能も正常を保てていたのでしょうが、高炭水化物食を止められず薬に頼っている人や健康な人もこれらの機能が悪くなる前に糖質制限に取り組んでほしいと思います健康な人は糖質制限とまでいかなくても炭水化物を少し減らすだけでかなり違うと思いますし。コメント、ありがとうございます。まみさんの場合、主治医も協力的なスタンスであり、とても良かったと思います。主事医殿に感謝ですね。_)m頭ごなしに反対したり、脅したりする医師も多いので、ニュートラルな立場をとっていただいただけでも、ラッキーと言えます。本当に、言うことなしですね。中性脂肪の極めて速やかで著明な改善、総コレステロール値、LDLコレステロール値の改善、尿素窒素は一旦増加したあと3ヶ月目には改善・・・、まみさんの場合は、糖質制限食実践によるデータ改善の典型的なパターンです。ブログ読者の皆さんも、同じような体験をされた方も多いと思います。総コレステロール値、LDLコレステロール値が一旦上昇する人もいます。この場合も、ほとんどが半年から1~2年で基準値になります。́Д`)糖尿病とわかってからはジュース類は飲まずお菓子等も控えてましたが代わりにご飯はたくさん食べてました。私も、40代から意識して、毎日お米をしっかり充分量を摂取するように心がけて、お酒ももっぱら純米酒とエビスビールに拘っていました。゚)まあ、糖質制限食を実践してい今から思えば、糖尿病になるべくしてなったとよく理解できるのですが、当時は一定の衝撃でしたね。読者の皆さん、現在糖尿病でない人も、炭水化物の頻回・過剰摂取には充分気をつけてくださいね。titleこんばんは糖質制限をはじめて3ヶ月(データーからして私は糖尿病予備軍)思わぬ効果がありましたのでなかなか書きにくい内容ですが、報告させていただきます。私はお産歴2回の40代後半の女性です。40代にさしかかった頃から尿意を感じたときすぐトイレにかけこまないと間に合わないふとした腹圧をかける動作で少量の尿がもれるなどの症状に悩んでいました。糖質制限をはじめて1ヶ月目頃、あら・・と気が付いたのです。尿漏れがほとんどなくなりました。今ではまったくありません。これは糖質制限の効果に違いないと思っています。3ヶ月で-5kgの減量ができ見ためもスマートで美しく(笑)なり人に言えない悩みも解消され感謝しております。急激に減量した時にありがちな腹部のたるんだようなシワもほとんどありません。(たんぱく質を十分に取るためでしょうか?)他にも立ち仕事につきものの膝の痛みもなくなり疲れ知らずです。尿漏れ解消の記事がないように思いましたので恥ずかしながら報告させていただきました。先日はお返事をいただきありがとうございました。父といるときは空腹時120ほどなんですが、わたしがきてから170だったり今日は150だったそうです。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。(02/13)最近のコメントクッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/16)クッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)らこ:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)らこ:無酸素運動と糖質量。典彦:無酸素運動と糖質量。鈴木:糖尿病薬と低血糖。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。