2020.01.29前回『』の記事で紹介したココナッツバター。1ヶ月も経たないうちに1瓶を完食。食欲が消える、不思議な食べ物を発見した。それは「ココナッツバター」。ココナッツ“オイル”じゃなくて、“バター”。ココナッツ“オイル”を最近よく使...ダイエット「私も健康的に体重低めキープしたいです。何を食べているのか具体的に教えてください」2019.09.26今月の質問回答。私もいろいろなダイエットを経て、こちらのブログにたどり着き、ダイエットは継続できないと意味がないことを肝に銘じました。今は健康的な生活と体重減少を両立させるた...ダイエット糖質制限でサラダチキンに飽きたら?→セブンイレブンで買える「糖質0」の魚を発見!2019.08.29初めて糖質制限をしたのは10年以上前にチャレンジした「アトキンスダイエット」だった。今は糖質制限の実践者が非常に増え、環境もずいぶん整ってきたと思う。それでも通常の食事に比...ダイエット食欲対策で紀文の糖質ゼロ麺「ペペロンチーノ」パスタを食べてみた2019.07.12いま異常食欲の暴発に悩まされていることは、前回の記事に書いた通り。2019.06.12コンビニで売っている「サラダチキン」は便利で一時よく食べていた。1ヶ月で220→150へ下げることに成功2019.04.17LDLコレステロール値がまさかの200超え(!)という急上昇を記録した事件の事後談。自分なりに原因を考え、食生活を調整した上で、再検査に行ってきた。本題に...ダイエット急激に厳格な糖質制限をした直後の人間ドックでLDLコレステロールが急上昇(なんと200超え)2019.03.11先日、ちょっとびっくりなことが起きた。2018.11.30私は、エステやらジムやら、低価格から高価格まで含め、いろいろな体験をしている。その中でも、まあ大きめの体験が、ライザップ(RIZAP)に通ったということ。2018.11.07無料で使えるネスカフェドルチェグストが家に来てから、はや2ヶ月が経った。その間、いろいろなカプセルを試した。