OL)初めて、ハカラウや瞑想を体験して、とても落ち着く感じがしました。普段、時間や情報に追われて心ごとあわただしく過ごしてしまい、常に目移りしたり、人の言葉に動揺したり...これでいいのか、まだ足りないのでは?と、不安でしたがとても不思議な感じに、落ち着いてます。呼吸法、グラウンディングを、意識的に行うようにしています。これで合ってるのかは、わかりませんが...この機会を与えてくださった竜二さん、MSさんに感謝しております。未熟なので、深めたいと思います。ありがとうございました。