夫婦のアウトドア活動を紹介します。ランニング(藤沢大和自転車道)2014.09.28.17:56ランニング10.0kmを48分46秒(4分52秒/k)で走りました。平均速度は12.3km/h、平均心拍数は140bpm、消費カロリーは467kcal。0Pagetopダッチオーブンスタートパッケージ2014.09.23.16:53ダッチオーブンスタートパッケージコールマン社のダッチオーブンスタートパッケージを購入しました。シーズニングフリーの10インチサイズのダッチオーブンと焚き火台がセットになっています。これでまたキャンプ場での料理のレパトリーが広がります。0Pagetopジョギング(藤沢大和自転車道)2014.09.21.18:31ジョギング腰痛もだいぶ良くなり、2週連続のジョギングです。腕立て伏せ20回、腹筋50回、スクワット20回の筋トレののち、走りました。10.0kmを54分31秒(5分27秒/k)で走りました。平均速度は11.0km/h、平均心拍数は137bpm、消費カロリーは467kcal。0Pagetopエアーベッド2014.09.15.18:24エアーベッドコールマンのイージーロールクイーンエアーベッドを購入しました。使用時サイズは、約196×150×21(h)cm、重さは、約4.4kg、ロール状に丸めて収納することができます。(ピンク)を購入しました。現在使用している、コールマン社のスクリーンキャノピージョイントタープIIは、リサイクルショップで4800円で売ることができました。設営の220cmタイプです。0Pagetopみさきキャンプ場2014.09.14.20:30みさきキャンプ場2泊3日で山中湖のみさきキャンプ場に行ってきました。みさきキャンプ場に着きました。平日のため空いています。トイレは公共のトイレを使用します。男性用トイレの中はこんな感じです。掃除は行き届いています。