家の建て方ずっと座っていると腰に違和感が出始めました。軟膏や湿布で我慢していたのですが、体を休めても疲れや重さが取れませんね。マッサージやストレッチなどは余り効果がありません。知識のない者が色々やっても駄目なんですね。最近気になるSETTEが出来たの思い切って行ってみました。私のような人間にも丁寧に説明して下さいました。早めにきていればと後悔しています。身体にはサインが出ていたのを見逃していました。軽く考えず、休養を取ることが必要ですね。毎日どんどん衰えているので無理は禁物です。動けなくなる前に診てもらってください。