2019年6月ニヤニヤしちゃうお悩み解決できると嬉しいいつも、ハレ・オハナをご利用いただきまして、ありがとうございます。フラのためのカラダ作り+パーソナルフラレッスンは、いい組み合わせですね。自分でメニューを決めておいて言うのもなんですが、フラのお悩み解決の駆け込み寺的なメニューになりますね。こんな振りができない、このステップがうまくいかないと言うのを、体を根本から立て直して解決するので、その練習をしなくても上手くなっちゃう、魔法のようなメニューです。エクササイズの後は、いつだって「うそ、あんなにできなかったのになんでできるの?」と言う驚きの声が聞かれます。歯を食いしばる練習なしにです。「歯をくいしばる努力をして、やっとの思いで乗り越えている自分」が好きな人もいますので、その方には、楽にできることより大切なことがあると思うから、勧めませんが、解決の糸口もつかめなくて悩んでいて、そのために諦めようとしている方がいるなら、その方にはオススメの内容です。「たったこれだけ」で、今まで知らなかった世界に行けるんです。こればかりは、体験しないとわかりません。感覚は、感じることでしか理解できません。頭で考えていても、どんなに知識があっても、関係ないんです。トップアスリートは頭が良いと思うんですが、頭が良い人がトップアスリートではないですよね。アスリートは、体という感覚器官を存分に使っているから、賢くなるんだろうって思います。いう意味では、ちゃんと踊れる人は賢いけど、知識が豊富で頭がいい人がちゃんと踊れるというわけじゃないってことです。そこは別なんですよね〜知識はないよりはあったほうがいい。体が理解することの方が、情報がたくさん含まれているんです。文字情報だけじゃなくて、体を使って感じてください。フラのためのカラダ作りニヤニヤしちゃうにコメント立つことはフラの基本ベーシックステップについての相談の時に「体重移動が云々」と言う言葉を聞くことがよくあります。体重移動の前に、体重が乗っている感覚ってありますか?人は、足の裏という非常に狭いエリアで体を支えます。人のバランス能力って、きっと皆さんが考えているよりもはるかに優秀で、そのため、この狭い足の裏のエリア内に重心(重さの中心)が入っていれば良し、そのために、体を全部使って重さを均等になるように調整しますよ、というふうになっています。頭という、すごく重いものがあっても倒れないのはこの力のおかげです。姿勢が崩れているというのは、ある意味、調整能力が発揮された結果なので、よかったね、とも言えます。この能力が欠けていると、座れない、立てない、歩けないということが起こるから。歪もうが何しようが、立てる力があるんです。一方で、ちゃんと重さの中心が理想的な位置にいないことが長くなると、ずれているんだけど、そこを便宜上真ん中とみなす、ということをするのも体。いうことかというと、ダーツで説明します。ダーツを投げると、どうしても的の右側に集まっちゃう人がいたとします。本来なら、的を動かすなんてありえませんが、勝手に右にずらして、ダーツがよく刺さるところに中心を持ってきちゃいます。それで、成績良し、ダーツが得意としている。ずれているところでも、繰り返していると、そこがいいところって、思っちゃうんですね。これは、習慣が作ります。毎日の無意識がそうなっちゃうので、わかっているつもりでよくわからないんです。この自覚って言う奴が結構厄介。ずれていてGOODなので、疑いもしませんから。立ててこその体重移動。本当の意味での真ん中がわかるから、そこに行こうとするだけで、踊りが安定するんです。難しいことを言っているように聞こえるでしょうけど、それは、体験していないからです。体験すると、ああ、これが真ん中とか、これが足をついているってこと、とか、安定しているってこう言うこと、とわかるんです。わかっている人にしてみたら、こんなに楽なのね!と思うはずですし、そうそう、この感じ。気持ちいいよねってわかるんです。体験していない人には、どう言ってもわからない。海の水がどのぐらいしょっぱいかは、舐めてみないとわからないし、それを海に行ったことがない人にわかるように説明しなさいって言われているぐらい、難しいことです。テレビの食レポで、どんなに美味しいと言われても、全くわかりませんよね。こんなの食べたことない!って言われてしまったら、食べたことがないものを想像しながら感じるしかない。(さて、どうやって???)すごくおいしんだろうなぁ、どんな味かなと、楽しく想像するしかないし、それで満足できなかったら、行って食べるしかない。フラの基本は立つことで、ちゃん立てればふらつかないよ、って言うのを実感できないのは、ちゃんと立つが体験でいていないからなんです。体験したかったら、ハレ・オハナにぜひいらしてね。フラのレッスンでもある程度はわかるように、準備運動にカラダ作りのエッセンスを取り入れてはいますが、それでも十分とは言えないです。基本が変わると、いろいろ変わるので、ぜひ、それを感じていただきたいです。私自身が、すごく助けられたんです。