2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。2015上半身下半身のサイズ差5腰の硬さ腰は姿勢維持に必要不可欠な部位。同時に硬いはずの背中の筋肉が低下することで腰の筋肉は過度に硬くなってしまいます。これにより骨盤をより前傾方向に傾け下半身の負担を大きくしてしまいます。逆に弱く柔らかい部位はお腹。○腰のストレッチ○お腹のエクササイズを混ぜて行っていくことで骨盤周囲のバランスを整え下半身への負担を軽減していけます。【暗い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。