声が出ない、調子が悪い、そんなときは基本に戻って呼吸や姿勢をチェックしてみようdn-voiceってこんなサイトですこんにちは。ボイストレーナーのでんすけ(@densuke_snail)です。歌の練習をしていると、どうしても調子が悪いとかうまく声が出なくなったな・・・と思うこともあるかもしれません。そんなのとき、基本に戻ろう、という話です。↓ブログランキング、応援してください!!声が出ないとき、何が起こっているか声が出ない!調子が悪い!そんなとき、何が起こっているか。・体の動かし方が間違っていて変なフォームになっている状態のいずれかではないかと思います。細かい原因は、実際に声を聞いてみたり状態を見てみないとわかりませんけれど。「今日はのどの調子わるいんですよー」と頻繁に言っちゃう人を見かけますが。あれ本当は、「のどにダメージがあるから」ではなく「体の動かし方を間違っているから」というケースも多いのではないかと思います。「体の動かし方が間違ってる」って、どう間違っとんねん?どうしたらええねん?というところを見てみましょう。のどに無駄な力が入っている今日は調子が悪くて、高音が出ないんですー。だいたい、のどにむやみな力が入っていることが多いです。意外と自分では気づかないんですが。声が出ない!出ない!出ない!と焦っているな、と思ったら一旦冷静になってみましょう。焦って出そう!とすると、余計に力が入るもので。「とりあえず冷静になる」ですかね。冷静になりつつ、ハミングなんかで練習してみますかね。30.声の響きをよりよくしたい!ハミングで自宅でもできる発声練習をのどを使わないイメージで声を出す練習。無理せずに声を出す練習。それをハミングでやってみて下さい。そのイメージを持ったまま普通に声を出してみる。一回、基礎的な練習からやり直してみる。遠回りしているように感じますがそれが近道。呼吸が浅くなっているから声が出せない、というパターンもあります。声を出すときに息が足りない。息が足りないと無理やり出そうとしてのどが締まってしまう。以外とできてないもんですよ。いわゆる、胸式呼吸、というものになっていることが多いです。腹式呼吸でやりましょう。!?お腹に息を入れるイメージをする。これだけでも、かなり声の出方が違うはずです。「腹式呼吸なんて必要ないんだ!」と主張される方もいらっしゃいますが、それはちょっと応用的な話です。腹式呼吸を意識することで、しっかり深く呼吸をして、息を使えるようにしてあげましょう。腹式呼吸という「型」は必要なのか?ボイトレに関する諸説を噛み砕いてみる姿勢が悪くなっているボーカリストの基本は姿勢から。自然に呼吸をするために、姿勢が悪いとダメです。先ほど挙げたこちらの記事でも書いてました。腹式呼吸で使いたい横隔膜が動きづらくなります。その結果、息が深く吸えない、ということに。先ほどの「声が出ない!」につながっていくわけですね。猫背になってないかな?と確認する、この確認動作をするだけでも声の出かたが変わってきたりします。基本を見直す、大事ですね。まとめということで、声が出ない!調子が悪い!という時に見直すべきポイントを挙げてみました。基礎的な内容からやり直してみる、というのが結局一番の近道だということです。呼吸、姿勢がちゃんとできているかを確認すること。気をつけてみて下さい。詳しくは↓こちらから↓ご意見、質問はこちらからもどうぞ激遅で流行りに乗って、質問箱作ってみました。ボイトレのことからスプラトゥーンのこと、個人的なことなど、お気軽にどうぞ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールでんすけ大阪在住ボイストレーナー。雑記プロフィールよく見られてるページこれってどの高さ?音名mid2CやhiC、hiAなどの説明。StudioOneの使い方、レコーディング編〜ギター等の楽器、ボーカル等のマイクでの録音方法【スタジオワン】11.リズムを基礎から理解しよう(拍子編)歌の基本は脱力。力むことなく歌いたい!喉の力みをとるコツを知ってカラオケ下手を治そう!五度圏の使い方【わかりやすい音楽理論】スピーカーから音が出ない!と嘆く前に。工程順序をまとめてみた。音楽づくりを作曲初心者にもわかりやすく。