賢く糖質コントロール!元々ごはんなどの主食や甘い物が大好きで、好きなときに好きなだけ食べる生活をしていたら、ついに90kg目前に。甘い物依存症を克服!家事や育児のストレスから、コンビニやスーパーに行くと必ずお菓子コーナーをチェックするなど、気づけば甘い物依存症に。ダイエット成功のカギ産後は流行りのダイエットを試すも、少し痩せてはリバウンドするの繰り返しだったのんさん。励まし合い、体脂肪率10%台に!女性らしい身体を目指しているというあやねさん。ダイエットとボディーメイクを並行しながら、筋トレに日々尽力しているそうです。筋トレが趣味だという☆ひぃ☆さんさん。日常的に体を動かすことを習慣化し、しなやかで強い体を目指しているとのこと。本当にがんに効いたこと織田英嗣(著者)健康・医療5年生存率20%。ありとあらゆることを試してきたからわかる、再発率の高い食道がんを克服した命のメソッドとはーー。著者監修の「アルツハイマーの真実と終焉」で紹介されたリコード法を日本人のための決定版に。なった今、公的保険制度でまかえない老後社会がすぐそこに。筋力こそ「健幸」を守る資産。今日から貯筋生活を始めよう。ついて、効果的な新薬など最新の治療の情報と、食事など日常生活でのケアの方法を紹介。患者さんと家族の必読の書。貴堂明世(著者)健康・医療カロリーより栄養価。健康な体をつくるレシピ100点と食材の栄養価がひと目でわかる画期的な一冊。Corporation。