メインメニューコンテンツへスキップWebサイトをリニューアルしました。新しいウェブサイトはこちらからご覧ください。yuriko人間は手を使う生き物です。触れる、持つ、持ちあげる、抱える、細かいところをコントロールする...手を使っていろいろなことをやっています。手を使うときに「”手”だけ」にならずに、自分全体として手を使う、ということをやってみたいと思います。いう視点を持つことが大事です。自分のなかの、部分と全体のつながりを、見てみましょう。弦楽器を演奏する方は、「自分全体として手を使う」を意識することで、弓の動きをコントロールしやすくなったり、音がよくなったり、リズムがよくなったり、大きい音や小さい音が出しやすくなったりします。「自分全体」を意識できるようになると、心理的な緊張も起こりにくくなるのです。具体的にどう意識したら、なにが変わるか変わらないか、実際にやってみましょう。「意識しているつもりで見落としがちなところ」が見えてきたりするかもしれません。・赤ちゃんを抱っこする・細かい作業をする・人に触れるみなさんが興味をもたれた、幅広くいろいろな、「手を使う」を入口に、アレクサンダー・テクニークを使って体全体をどう使えるか、学び合う場にしたいと思います。傷みが起こりやすい方、もっと上手に手を使いたい方、etc、どなたでも歓迎です。ふだん気になっていることなどを、そして必要なら道具や楽器をお持ちよりください。所:東京都文京区.........お申し込みの後、ご案内をお送りします。Okajima19歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学んだ後、4年間のトレーニングを受ける。卒業後18年間、2000人以上の方々に教えてきました。■石井ゆりこのアレクサンダー・テクニークのレッスンは東京都文京区と、神奈川の湘南で、随時、受け付けています。レッスンのスケジュールはこちらをご覧ください。【参加するにあたって、特に興味があることなど、ご自由にご記入ください。長時間座っていたり、同じ姿勢をとる方、肩こり、腰痛に悩む方に妊婦さん&お子さんと自分の「あり方」を見直したい方、「緊張」とうまくつきあいたい方。(1)サイトを移転しました。10秒後に新サイトへ移動します。