秋の大型連休シルバーウィークの初日(5連休となるのはなんと6年ぶりだそうです)、エスポートミズノには、今回も多くの参加者が集まりました。東京は9月に入ってからも台風や前線の影響で、晴れ間の少ない日々が続いていましたが、当日は残暑感じる秋晴れとなりました。福澤監督より秋冬のマラソンシーズンに向けてのワンポイントアドバイス。急に練習量は増やさず、普段の1.2倍程度を目安とし、月間100キロなら120キロ、200キロなら240キロのように無理のない範囲で増やしていきましょうとのこと。その後、ジョグで皇居へ移動し、1キロのペース5’00、5’30、6’00、それ以上のグループに分かれてペース走を行いました。日差しが強く暑さを感じる中での練習となりましたが、ランニングという共通の趣味を持つ仲間同士、歓談も交えながら楽しく走ることが出来ました。シーズン到来です!練習後は恒例の有志メンバーでの懇親会。秋冬のマラソンシーズン、仲間に刺激をもらいつつ、励ましあいながら楽しく頑張りたいと思います。入会受付:エスポートミズノ8階*練習会開催日にご来店ください。入会年会費:2000円(以後、継続希望者は更新年会費1000円)特典:入会時にポイントカードメンバーにご加入。エスポート・直営店でのお買い物が割引(一部除外品あり)になります。参加特典として200ポイント(200円分)が加算されます。14:00~ミーティング、練習会(変更の場合あり)練習場所:主に皇居で行なっています。同じくらいの走力の方が、一緒に楽しく走ることを目的としています。皇居では、キロ5分、6分などのペースごとにグループで走ります。Corporation。