菊芋(キクイモ)で食物繊維を摂取しよう自然を考えるショップ.日本茶・ブレンド茶・健康茶・米油などの自然食品の通販なら自然プラスへ。31菊芋(キクイモ)で食物繊維を摂取しよう食の欧米化が進行している現代の日本では、普段の食事の中で食物繊維を摂取する機会が少なくなっています。食物繊維は、私たちの健康を維持するために欠かすことができない栄養素となります。キクイモには、たんぱく質・ミネラル・ポリフェノールをはじめ、イヌリンと呼ばれる水溶性食物繊維が豊富に含まれているため、多くの方から注目を集めています。不足しがちな食物繊維を摂取するためには、食生活にキクイモを取り入れることをおすすめします。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の違い食物繊維は、腸内環境を整えたい場合に最適な栄養素であることは多くの方がご存知でしょう。食物繊維は、大きく分けると不溶性食物繊維と水溶性食物繊維に分けることができます。不溶性食物繊維は水に溶けないため腸に刺激を与えることができる特徴があります。キクイモに多く含まれている水溶性食物繊維は水に溶けるため、腸内で不要となったものと一緒に体外に排出する特徴があります。年齢を重ねるにつれて体内の機能が低下し、体に不調が現れているもいらっしゃるかと思います。健康を維持するために取り入れる食物繊維は、体調や年齢に合わせて最適な摂取量を意識するとより一層効率良く不足している食物繊維を補うことができます。1日あたり、男性19g以上、女性17g以上(18歳以上の場合)を目安にして補給してみると良いでしょう。食物繊維が不足しがちな現代の食生活ではこの目標量を達することさえも難しくなっているため、食生活に取り入れるという意識を高める必要があるのです。健康を維持するためには食生活を見直し、継続して取り組むことが大切なポイントになります。水溶性食物繊維を豊富に含んだキクイモも、健康茶やサプリメントで摂取すると無理なく毎日の生活に気軽に取り入れることができるでしょう。注目を集めているキクイモに興味をお持ちの方は、当ショップで販売している菊芋(キクイモ)茶やサプリメントを選ばれてみてはいかがでしょうか。※クール便をご利用の場合、送料にプラス300円(税込)がかかります。※一部地域は追加送料がかかる場合があります。弊社指定郵便350円で配送可能商品(時間指定はできません。配送追跡可)お茶や菊芋・ヤーコン茶などの小袋製品は2点および3点までは(商品により異なります)350円の送料で承ります。消費税について弊店は全て消費税込み価格でございます。提出要請があった場合以外、公開または第三者に譲渡することは一切ございません。お支払いについてお支払いは以下の方法がご選択いただけます。※銀行振込は前払いです。ご注文完了後、7日以内に下記の弊社指定口座にお振込みください。手数料はお客様のご負担とさせていただきます。配達について※お客様には配送業者をお選びいただけません。返品交換について不都合等があった場合、良品交換または返品とさせていただきます。商品到着後、7日以内にご連絡ください。【お客様都合の返品・キャンセルの場合】ご対応いたしかねます。トラブル回避の為、ご意見、ご質問等はお問い合わせフォームをご利用ください。当ホームページに掲載されている文章・画像等の無断転載はご遠慮ください。