今のところのやり方はこうです。朝起きた時点で「半眼」になります。後頭部の意識の焦点の範囲を確認します。日中思考を感じたら、可能な限りすぐ「半眼」になります。言葉の一語一語やイメージを見届けます。何も変えようとはしません。すると周囲のあらゆる自然音が360度鳴り響いているのに気づきます。静寂の耳鳴りを感じるようなら目をぱちりと開いて日常生活に戻ります。思考に気づいているのは誰か?とは問いませんし意識していません。純粋に半眼で思考の行く末だけを意識的に観察します。いうやり方が定着にどう影響するのかも実験的にやっています。(半眼いらないですね。後頭部もいらないです。思考または無思考に「気づいている意識の定着」です)半眼と残心は勘ですから、大きく的外れの可能性もあります。なんだかどうしても、半眼と残心が気になるんです。仏像や剣禅、弓道、茶道の世界にやってる人が多すぎるからです。残心が定着できるなんて概念はもちろん今まで聞いたこともありませんが、何となく、本当に何となく、「残心とは空間(透明な光)の意識の維持」のような気がするんです。透明な光に維持する努力なんて必要ないんですが、捧心と対になっていることから対象物に光をあてる捧心と、光そのもので空間から見張る残心という気がするんですよね。それが半眼で確認できる後頭部とリンクしてるのではないかと思うんです。一心刀の次元に達すれば透明な光そのもので万物一如ですからね。Title7日目まで、興味深く読ませていただきました。私としましては、半眼と残心の知識がありませんので、参考になることはいえませんが、残心の意味は、意識性が高い状態のことをいっているのかもしれません。身体的な痛みなどに関しては、十分に注意されながら、観察をお続けください。Titleありがとうございます^^脳内に意識の焦点を当てることなんですが、僧侶の皆さんの脳の構造を調べると、いまここが習慣化されている方は物理的に脳の構造の一部に変化が見られるんです。物理的に脳のカタチが変わる。ススメ::342.blog。