妊娠前~妊娠中に、病院の先生から耳にタコができるほど「葉酸を摂取しましょう!」と言われた人もいると思います。出産も終わったから葉酸の摂取も終わり...と言う訳にはいきません!産後でも葉酸は必要とされており、その理由は2つあります。どのような理由があるのかを今回、1つ1つ解説していきます。母乳の生成にかかわるため最初の理由は母乳にあります。母乳を生成するためには母親の「血液」が必要になります。乳房へ運ばれた血液はそのまま出ると真っ赤な血液になりますので、まずは「乳腺」に運ばれます。乳腺に入ると「乳汁」に変換され「乳管」に運ばれてやっと「母乳」になるのです。健康な人であれば問題なく母乳は出ますし、栄養素をたっぷり含んだ母乳を赤ちゃんに与える事ができます。血液の流れが悪く悪性貧血が多い方ですと、母乳の出が悪くなる・血液中の栄養素が少なくなると言った事態になるのです!葉酸はビタミンB12と協力して良質な「赤血球のもと」を生成する重要な成分ですので必要となるのです。産後の体調回復のため産後の体は皆さんが思っている以上に傷ついています!産後で傷ついた体はいち早く回復させる事で、倦怠感・産後の体調不良等を防ぐ事ができます。そのためにも葉酸は必要不可欠な栄養素になります。私達の体は細胞によって構成されています。その細胞が傷ついた体を回復させるために「もとに戻すぞ!」と言って活発に細胞分裂を行っています...が...そこで葉酸が足りませんと、細胞分裂が遅れる、また細胞分裂が促進されません!よって産後の体調回復にも葉酸は必要となるのです!産後でも葉酸サプリメントで葉酸を補給しましょう!とは言っても、産後にすぐ食欲が回復するとは限りません。食物から思うように葉酸が補給できない人もいるでしょう。そこでも役立つのが葉酸サプリメントなのです。今ではタブレットタイプのようにサイズが小さい商品や無臭商品までありますし、中にはお菓子感覚で補給できる商品もあります。「妊娠前の妊活中になぜ葉酸は必要なの?」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。妊娠したいのなら、避けておきたい食べ物があることをご存知でしょうか。妊活中に一番気にしなければならない食事。たくさんの食材の中から栄養を気にしながら食べるのはちょっと大変ですよね。-北陸地方の富山県や福井県、石川県にも子宝スポットがあります。私もそう思ってました。精子は3日で溜ま...妊活中の食べ物で「良い魚」と「悪い魚」があるのをご存知ですか?お肉やお野菜同様に食事に欠かせないのがお魚です。-今回は四国地方の子宝パワースポットを紹介します。妊娠したい女性にとって食事には気を付けなければなりませんが、食材の他に必ず体に取り入れるものとして調味料があります。最初は熊本県からです。