別称:エターナルラブ瞑想)」の伝授を開始いたしました。下記のフルフィルメント瞑想の効能はすべて含まれていますので、どうぞご参照ください。単なるリラクゼーションが目的であれば、ただ目を閉じて静かに座っているだけでも、ある程度の休息や心の落ち着きは得られます。瞑想法というものを学ぶ必要が出てきます。独学でマスターするのは難しく、危険も伴います。なると、適切な指導者に学ぶ必要も出てきます。高度な鍛錬と、ストイックな精神力を要します。根深い心身のストレスを解消したりエネルギーをチャージして、体力を回復させたり日常をパワフルに生きていくには、さらなる努力が必要となります。瞑想は日常生活をよりよくするための方法のひとつです。瞑想に興味はあっても、修行がしたいわけではなく、なかなか初めの一歩を踏み出しにくい、ということもあります。瞑想を始めても、なかなか難しくて続かず、挫折してしまうこともあります。本当にほしい成果を得るまでに長い年月が過ぎてしまったり、徒労に終わったり、というのでは本末転倒になってしまいます。ELM瞑想/フルフィルメント瞑想は常識破りの瞑想法ELM瞑想/フルフィルメント瞑想は、一般的な瞑想によくあるテクニックを必要としません。従来の瞑想法の常識を覆す手法です。意識や神経を集中し続けることはしません。心を無にしようと雑念を消そうとすることもしません。呼吸法やヨガの座り方などを習得する必要がありません。自己暗示のように何かを考え続けたり、イメージしたりしません。何かを観察し続けたり、自分の内面に問いかけ続けたりはしません。自己催眠のような催眠状態やトランス状態にはなりません。ELM瞑想/フルフィルメント瞑想では、瞑想をするのに特別な努力は必要ありません。それにもかかわらず、癒し効果と瞑想の境地を同時に手に入れることができます。すべては自動的に起こります。自力で瞑想するよりもはるかに簡単に、心身の内奥深くに働きかけ、パワフルに癒します。ELM瞑想/フルフィルメント瞑想だと効果が高いのかプージャによるエネルギーの伝授フルフィルメント瞑想の驚くべき高い効果の秘密は、マントラとヤントラ、プージャにあります。マントラはサンスクリット語の短い音・言葉で、ヤントラはその言葉を視覚化した幾何学図形のイメージです。瞑想の伝授では、プージャというシンプルなセレモニーを通して、この瞑想の叡智を守り伝えて来た古代のマスター達のエネルギーを借りてマントラとヤントラにエネルギーを与えます。誰でも等しく、習った初日から自動的に瞑想状態に入ることができます。雑念が入る余地を与えないようにし、意識や肉体が疲れたときにいずれ訪れる「無心」の状態を待つ、というものです。プージャをしなければ、マントラもヤントラもただの言葉や図形でしかありません。深い瞑想の境地を得るためには、自力で訓練をしていく他ありません。ELM瞑想/フルフィルメント瞑想では、プージャによって、瞑想をするためのエネルギーの種(活性化されたマントラとヤントラ)が渡されますので、瞑想中に特別な努力は必要ありません。すべては自動的に起こります。自力でするよりもはるかにパワフルに確実に癒されていきます。瞑想の効果は初日から発揮されます。毎日実習していくたびに、さらにその効果を実感していくようになります。「空」に自動的につながるところからスタートさらに、ELM瞑想/フルフィルメント瞑想では、あなたの本来のより大きな高い意識につながることができます。この感覚は、深い静寂に満たされた無限の意識などとも表現されます。ネス、エンソフ、などとも呼ばれています。歴史上、ごく一部の厳しい鍛錬を積んだ修行者や聖者と言われる人たちのみが経験したり、垣間見たりした境地です。ELM瞑想/フルフィルメント瞑想では、毎回の瞑想で、必ずこの「空」を経験することができます。摩擦や分離のない状態へと自動的に調整されていく本当の瞑想の効果を手に入れるためには、この「空」があると、とてもスムーズに簡単に変化が起きていきます。この意識の領域では、一切のストレスや歪み、摩擦や分離がないからです。この領域に触れると、心身が自動的に調整・調律されていき、ストレスのない状態に調和していきます。そのため、ELM瞑想/フルフィルメント瞑想を実践していくたびに、摩擦のない調和的な状態へと自動的に調整されていくのです。人生のあらゆる面で、より良い効果を得ることができるようになります。「空」を体験しているという自覚が持てない方もいるかもしれません。「空」はマインドの考えや感覚を超えているからです。瞑想の効果はなくなりません。毎回、必ず体は代謝が落ち、深い休息を得て、心身のストレスが解放されます。リラックスした状態で、毎日をエネルギッシュに楽しめるようになります。瞑想することに慣れてくるにしたがって、より認識も広がり、より精妙になっていくので、「空」の感覚をよりはっきりと、より細やかに気づけるようになり、さらなる平安を手に入れられるようになります。