走行時間は15時間ちょうど。信号待ちやお手洗い休憩などを含めて、16時間27分中、87分休憩したことになります。食事は当然ながら、走りながら採ります。コンビニエンスストア等の買い物は、時間を取られるので、私は一回もコンビニエンスストアに行きませんでした。栄養補給は、事前に距離とおおよその走行時間から必要カロリーを逆算し、バイクに積みます。コンビニエンスストアには立ち寄らない方針のため、お手洗いは公園等を利用し、走行時間45分おきくらいの距離で、利用できる箇所を事前に調べておきます。本記事のように、夜間走行を伴うブルべで、役に立ったアイテムたちをご紹介します。GPS付きのガイドブルべは、主催団体さんから、キューシートという道案内の紙をもらえるのですが、これは、〇〇交差点を右、17km進むといった簡易的な指示があるだけで、一度迷子になると、正規ルートに戻ることが困難なのです。そこで、GPS付きのサイクルコンピュータ等があると便利です。私はガーミン社のものを利用しましたが、携帯電話+スマートフォンホルダーなどでも代用できます。ライトナイトライドには、強力なライトが必要です。夜間のダウンヒルでは、路面の状況、ガードレールの位置などが生死にかかわることもあり、光量のあるライトが望ましいです。私は、1600ルーメンのライト1つ、400ルーメンのライト2つ、100ルーメンのヘッドライト1つの計5つ装備しました。全て点燈すると、もはや自動車のヘッドライトと見まごうくらいの光量で、街灯のまったく無い、夜の箱根を危なげなく、一気に下ることができました。補給食ブルべは長時間にわたるイベントのため、栄養補給が大切です。暑さと疲労でなかなか食が進まないかもしれません。そんなときに、おすすめなのが、マルトデキストリンです。一種なのですが、果糖、ショ糖などよりも、分子構造が大きいため、消化吸収がゆっくりで、血糖値を急激に上げません。血糖値の急激な上昇は体力を奪うため、ブルべのような長時間型イベントの場合は、多糖類の方が優れています。マルトデキストリンなどというと、恐ろしい添加物のように思われるかもしれませんが、ゼリー型の補給食などにも使われている一般的な食品です。マルトデキストリンを700mlのボトルに目いっぱい溶かすと、ボトル一本で約1000キロカロリーの溶液を作ることが可能です。味は、あまり甘くない砂糖という感じで、お好みで、クエン酸やその他のものを加えてもいいかもしれません。私が愛用しているのは、粉飴というものです。7月もブルべに参加予定です。ご興味のある方は、スタッフまでお問い合わせください。それでは、皆様、次回お会いするときまで、ごきげんようです!!以上、bikeportスタッフの奈須野でした。2-14-43bikeport(バイクポート)はスポーツ自転車に分類される「クロスバイク、ロードバイク、マウンテンバイク」などの販売や修理を『スポーツバイクのあるライフスタイルの提供』をコンセプトにご提案します。自転車専門店として神奈川県の横浜市西区と藤沢市辻堂にショップを展開し、スポーツバイクの定番ブランド「GIANT(ジャイアント)とcannondale(キャノンデール)」をメインに、スポーツ自転車の盗難防止や専用パーツ・組み立て・カスタマイズと幅広く自転車ライフを応援しています。