朝食はヨーグルトとみかん数個。昼食は摂ったり摂らなかったり。夕食はしっかり食べている。整骨院通いは今週初めでやめた。ビデオを観たり、特に何をするともなく過ごしている。先週あたりからまた夜中に菓子を食べるようになった。夕食後ビデオを観て、23時過ぎの就寝が多く、起床は8時過ぎが多い。それでも、朝食後は横になりたくなり、30〜50分ほど眠り、朝の洗面が昼前になることが多くなっている。午後にも30~50分ほどひと眠りする。一日トータルの睡眠時間は8〜9時間ほど。日によって、しんどさ・だるさが強いことがあった。朝食はヨーグルトとみかん数個。昼食は摂ったり摂らなかったり。夕食はしっかり食べている。整骨院通いは今週初めでやめた。ビデオを観たり、特に何をするともなく過ごしている。先週あたりからまた夜中に菓子を食べるようになった。夕食後ビデオを観て、23時過ぎの就寝が多く、起床は8時過ぎが多い。それでも、朝食後は横になりたくなり、30〜50分ほど眠り、朝の洗面が昼前になることが多くなっている。午後にも30~50分ほどひと眠りする。一日トータルの睡眠時間は8〜9時間ほど。日によって、しんどさ・だるさが強いことがあった。減ってきていて、糖尿病の薬をやめたい。主治医から・・・グラクティブをなくして、よすをみてみましょう。朝食はヨーグルトとオレンジ1個。昼食はほとんど摂らない。夕食は基本的に白米は食べないが、それなりにしっかり食べている。毎日整骨院に通っている。これと言ったことをしないでいる時間が増えている。ビデオは夕食後に観ている。アイマッサジャー(目のマッサージ機)を使うようになってから、夜中の目覚めが減り、目覚めても起き上がることなく眠り戻れている。夕食後ビデオを観て、23時前後の就寝が多く、起床は6時過ぎが多い。それでも、朝食後は横になりたくなり、30〜50分ほど眠ることが多い。午後にも30~50分ほどひと眠りする。一日トータルの睡眠時間は8〜9時間ほど。整骨院の効果で、首から肩・腕の痛みが軽減している。眠りも落ち着いてきたが、しんどさにはあまり変わりがない。主治医から・・・特になし。朝食はヨーグルトとオレンジ1個。昼食は摂ったり摂らなかったり。夕食はしっかり食べている。毎日整骨院に通い始めた。ビデオを見る時間が減り、特に何をするともなく過ごす時間が増えている。夕食後ビデオを観て、22時前後の就寝が多い。就寝後2〜3時間で2〜3度目覚め、起き上がって菓子を食べることが多い。睡眠時間は7~8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。午後にも30分ほどひと眠りする。日によって、しんどさ・だるさが強いことがあった。MRI・頚椎MRI・脳波、異常なし。主治医から・・・特になし。朝食はヨーグルトとオレンジ1個。昼食は摂ったり摂らなかったり。夕食はしっかり食べている。ビデオを見る時間が減り、特に何をするともなく過ごす時間が増えている。夕食後ビデオを観て、22時前後の就寝が多い。就寝後2〜3時間で2〜3度目覚め、起き上がって菓子を食べることが多い。睡眠時間は7~8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。午後にも30分ほどひと眠りする。それなりに落ち着いている。E質問・相談・・・レスリン5週分。主治医から・・・特になし。朝食はヨーグルトとオレンジ1個。昼食は摂ったり摂らなかったり。夕食はしっかり食べている。夕食後ビデオを観て、22時前後の就寝が多い。就寝後2〜3時間で2〜3度目覚め、起き上がって菓子を食べることが多い。睡眠時間は7~8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。午後にも30分ほどひと眠りする。しんどさが強くなっている。主治医から・・・特になし。朝食はヨーグルトとオレンジ1個。昼食は摂ったり摂らなかったり。夕食はしっかり食べている。夕食後、21時ごろの就寝が多い。就寝後2〜3時間で2〜3度目覚め、一度は起き上がって菓子を食べることが多い。睡眠時間は7~8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。午後にも30分ほどひと眠りする。それなりに落ち着いている。・・・転倒も低血糖と言っている症状も低血圧かもしれないですねぇ。朝食はヨーグルトとオレンジ1個。昼食は摂ったり摂らなかったり。夕食はしっかり食べている。夕食後、21時ごろの就寝が多い。就寝後2〜3時間で2〜3度目覚め、一度は起き上がって菓子を食べることが多い。睡眠時間は7~8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。午後にも30分ほどひと眠りする。運動などはしていないが、それなりに落ち着いている。E質問・相談・・・グランダキシンの効果が感じられない。主治医から・・・薬は現状維持でいきましょう。5/27頃から気分的な落ち込みが1週間ほど続いた。朝食はヨーグルトとオレンジ1個。昼食は取らないことが多い。夕食はしっかり食べている。ジム通い、5/27頃から行く気になれなくなった。ビデオ映画を一日観ていることが多くなっている。この二週間ほどはずっとビデオを観ていることが多い。夕食後、21時ごろの就寝が多い。就寝後2〜3時間で2〜3度目覚め、一度は起き上がって菓子を食べることが多い。睡眠時間は7~8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。午後にも30分ほどひと眠りする。頑張り過ぎたのか、その反動が出てきているようだ。長くなかった頭痛が5日ほど続いた。薬、先発品に戻してほしい。主治医から・・・季節の変わり目の変調もあるかもしれません。ジムはキープしておいた方がいいと思います。朝夕ともに、上110台、下80前後が続いてきたので、毎日測るのをやめた。週1回ぐらい測るつもり。意欲や面倒感が少し軽減してきたような気がする。朝食はヨーグルトとオレンジ1個。昼食は取らないことが多い。夕食はしっかり食べている。ウォーキングを中心に1時間あまりの運動。「何をしようか」と悶々としていることが少なくなり、何らかをしているようになってきた。夕食後、21時ごろの就寝が多い。就寝後2〜3時間で2〜3度目覚め、一度は起き上がって菓子を食べることが多い。睡眠時間は7~8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。午後にも30分ほどひと眠りする。全体的に良くなっている気がしている。「やる気」もわずかに出てきているような気がする。過ごし方が変わってきて、いい感じだと思っている。主治医から・・・頑張りすぎないように、気をつけてください。朝夕ともに、上130台、下80台が続いている。ジムに行った日は少し低い。朝食はヨーグルトとみかん数個。昼食は取らないことが多い。夕食はしっかり食べている。週2〜3日のジム通い。ウォーキングを中心に1時間あまりの運動。温泉が併設されているので、運動後入っている。2~3時間の外出になる。洗濯をすることになり、することが増えた。洗濯はさほど気にならないが、ジムに行くのは面倒感が強い。ジムに行かない日は、これまで通り何をするともなく1日が過ぎる。夕食後、21~22時ごろにレスリン2錠を飲み、就寝。目覚めの回数が減り、起き上がることもほとんどなくなった。睡眠時間は7~8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。午後にも30ほど一眠りする。睡眠状態が良くなっているが、相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力はない。やる気を起こすには?主治医から・・・やる気を起こすのは、ほとんどの薬を試してダメだったので、後は体をうごすことぐらいしかないでしょう。朝夕ともに、上130台、下80台が続いている。ジムに行った日は少し低い。朝食はヨーグルトとみかん数個。昼食は取らないことが多い。夕食はしっかり食べている。3/1からジム通いを始めた。友人の勧めで、あまり気は進まなかったが、ジム通いを始めた。今のところ月・水・金の週3日。ウォーキングを中心に1時間あまりの運動。温泉が併設されているので、運動後入っている。2〜3時間の外出になる。洗濯をすることになり、することが増えた。洗濯はさほど気にならないが、ジムに行くのは面倒感が強い。ジムに行かない日は、これまで通り何をするともなく1日が過ぎる。夕食後、21〜22時ごろにレスリン2錠を飲み、就寝。目覚めの回数が減り、起き上がることもなくなった。睡眠時間は7〜8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。睡眠状態が良くなっているが、相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力はない。朝夕ともに、上130台、下80台が続いている。朝食はヨーグルトとみかん数個。昼食は取らないことが多い。夕食はしっかり食べている。何をするともなく過ごしている。夕食後、21〜22時ごろにレスリン2錠を飲み、就寝。目覚めの回数が減り、起き上がることもなくなった。睡眠時間は7〜8時間ぐらい。それでも、朝食後は横になりたくなり、30分ほど眠ることが多い。睡眠状態が良くなっているが、相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。気分的に少し低調が続いている。主治医から・・・パキシルを増やして、様子をみてみましょう。朝夕ともに、上120前後、下80台が続いている。朝食はヨーグルトとみかん数個。昼食は取らないことが多い。夕食はしっかり食べている。ビデオ映画を観続けている。午後一度横になり30分ほど眠る。夕食後もビデオ映画などを観て、22時ごろにレスリンを飲み、就寝。起き上がるのが一度だけになりトイレに行く。夜中に物を食べるのはなくなった。4〜5時間目覚めなく眠れることが増えてきた。6時ごろの起床が多い。朝食後のひと眠りは1時間ほどでほとんど毎日。睡眠状態が良くなっているが、相変わらずしんどさは常にあり、興味・関心が低調で意欲がわかず、集中力がない。全体的に調子は良くなっているように感じている。E質問・相談・・・レスリンの効果を出ていると思う。主治医から・・・レスリンを2錠にして様子をみましょう。