心のコラム【心理カウンセラーは何を考えているの?】~抽象的思考と具体的思考~今回初めて投稿いたします。心理カウンセラーの佐藤城人(しろと)と申します。個人のカウンセリングだけではなく、企業様向けのメンタルサポートなども行っております。カウンセリングでクライエントの話を伺いながら、カウンセラーが何を考えているのか?私は、相手の気持ちに共感しながら、その人の思考パターンも聴くようにしています。私たちの思考パターン、これが気持ちや行動にも影響を与えるためです。今回は、「具体的思考と抽象的思考」この2つの思考についてです。この2つの思考が、実際にどのような違いを見せるのか、早速検討してみましょう。「あなたの会社はどのような会社ですか?」この問い掛けに対して、あなたは、どのようにお答えになりますか?次の2つからお選びください。1「うちの会社は、従業員が○○人、資本金が××円、全国の支店数が△です」2「うちの会社は、みんなが家族同然、和気あいあいとした雰囲気です。社訓は信頼」この2つの違いは、1が数字など具体的に捉えている点に対して、2は抽象的に捉えている点です。具体的思考と抽象的思考の特徴をまとめてみました。数字に強く、具体的に物事を考えられる人。ゴールを明確に意識し、ゴールに向かって直線的に進めます。計画を立てたり、物事を分析したりすることに長けていて、即断即決タイプです。ゴールから逆算もできますから、良くも悪くも「結果がすべて」、成果主義を歓迎します。上記の例文の「和気あいあい」「信頼」などの抽象的な関係、これは一つひとつの段階(プロセス)を経た結果です。従って抽象的思考タイプの方は、過程を大切にします。決断に至るまでも時間をかけ、慎重に吟味します。目標が抽象的表現なため、ゴールを見失うときもありますが、ひた向きな姿など「努力」を好むタイプです。(なお、この違いはどちらかが間違っているとか、悪いというものではありません。ゼロか百かでもありません。誰もが両方の思考はできます。どちらの傾向が強いかという点、この違いに着目しています)具体的な例をひとつ。勝たなきゃ意味がないだろう」と怒るメンバーと「ここまで一生懸命やったんだから、それでいいじゃないか」と納得するメンバー。両者の対立、青春ドラマにありがちです。この両者、前者の発言が1の具体的思考、後者2が抽象的思考から発せられた言葉です。このように、思考パターンが異なると、使用する言葉にも違いが現れることがわかります。あなたはオリンピックの選手に選ばれました。決勝直前のインタビューです。2「一生懸命頑張ります」この1と2、これも具体的思考と抽象的思考の違いです。結果を出しやすいのは、1の具体的思考で、理由は脳の性質にあります。私たちの脳は、明確にイメージできたことに向かう性質を持っています。従って結果を出すためには、数値化・場面化するなど、出来るだけ具体的にイメージすることが求められます(これは、引き寄せの法則などでもよく言われることです)このように良い結果を得るためには、1のように明確に宣言し、脳にインプットする方が良いわけです。長い人生、短距離走ばかりではありません。「A企業に就職したい」「B大学に入りたい」これは、1の具体的思考です。これはあくまでも手段であり、最終目標ではありません。「B大学で、○○を学びたい」の○○の部分です。本人の理念と言ってもよいでしょう。これは、2の抽象的思考の領域です。「全然やる気が無いんです。「大学の授業がつまらないんです」などで訪ねる方も多いです。このような場合、『途上のゴールを最終ゴールと捉えてしまっている』ないしは、『手段と目的の混同』です。これでは、なかなか次のステップへは進めません。「○○ができる(達成)ことによって、あなたは何を実感しますか?」この2つの質問を、何度も投げかけてください。この問い掛けにより、具体的な思考から抽象的な思考へと移行させることができます。次の例文をお読みください。上司「では出世できたとします。上司「では貯蓄ができたとします。上司「では名声を得たとします。上司「なるほど、支えてくださる人への感謝ですね。そのために、まず何から始めますか?それを、いつから始めますか?」このように、部下の最終ゴールが「支えてくださる方への感謝」と分かりました。その目標に向かって、「まず何から始めるのか?いつから始めるのか?」この質問を投げかけることにより、具体的な行動とスタートラインを明確にすることができるのです。今回は、『具体的思考と抽象的思考』、この2つをご紹介しました。両者の思考に基づくゴール設定の大切さもお伝えしました。次回は、仲間志向と個人思考です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。