実は身体全体を支えながら、歩くという大変なお仕事をしています。トピラティスでは、身体全体の柔軟性を高める他に、足の指から順番に意識を持って動かします。眠ってしまっている末端の神経に働きかけることで、足が軽くなり、身体全体も動きやすくなることが期待できます。発令された場合は、教室を中止させていただきます。詳しくは当事業団または総合スポーツセンターまでお問い合わせください。発令された場合は、教室を中止させていただきます。までお問い合わせください。身体を丁寧にゆっくりと、全方向へ動かしていきます。ご自身の動きにくい方向へのアプローチにより、背骨や股関節の柔軟性が高まり始めます。日常の姿勢や歩き方にも変化が生まれ肩こりや腰痛、頭痛やホルモンバランスの改善にも結び付くことが期待できます。森づくりボランティア募集1毎月4回神峰山の森自然園内で、除草や清掃などのボランティア活動をしていただきます。2萩谷総合公園では年3回(5月・9月・3月)除草や清掃などの活動があります。1,2両方の活動に参加していただいても、どちらかのみでも結構です。みなさまのご参加をお待ちしております。メールでのお問い合せ。