体験記ジャニーズの若手の方アイドルたちが、次々と「パニック障害」を発症していると。パニック障害という病気や休養の重要性について発信していけたらと思います。最近Webライターとして作業する時間が多くなってきました。うつ病改善の手がかりににもなっていると私は考えています。パニック障害発症から2年が経とうとしています。今まで外出が疲れるし不安だ・・と思っていた私がこの夏外出が少しずつ楽しくなった話をしていきたいと思います。今回は脳の休め方について脳の働きに基づいて書いていきます。脳の休め方を知っている人はどんなに忙しくてもなぜか余裕があるんですね。今まで旅行の予定を立てても体調が悪くなって旅行を断念してきた私が旅行に出かけてみてどうだったかお話したいと思います。私は完璧主義で責任感が強いです。逸る気持ちとまだそこまで回復していない心が衝突して体調が一進一退の日々した。