いう時に「TFT思考場療法」のタッピングを試してみては?と、カウンセラーのお仕事をされている人から聞いたので、まとめてみます。つらい気持ちを楽にしてくれるという「TFT思考場療法」は、うつ病の代替医療としても使われているそうです。蓄積したストレスや、悲しい気持ちにも効果的だと言われるTFT思考場療法。大人の場合でも、集中力が低下気味...何をやっても中途半端...という時に、効果があるようですよ。試験前にすると集中力UPのタッピング「TFT思考場療法」とはどんなもの?人間の体には、たくさんのつぼといわれるものがあります。そのつぼを鍼で刺激して体を治療するのが、鍼灸。鍼灸は、鍼を扱える専門家が患者に治療を施しますが、「TFT思考場療法」というのは、誰でも簡単に、何の道具も使わずに、つぼを刺激して体の不調を治す治療法なのです。専門的な道具がいらないので、いつでも、どこでも、そして、誰にでも出来るものなのです。自分で自分のつぼを刺激(タッピング)して、セルフケアをすることもできます。赤ちゃんからお年寄りまで、副作用なく行うことが出来るので、お母さんが赤ちゃんにタッピングしてあげることもできます。介護が必要なお年寄りにも、してあげることができるんです。→ストレス、恐怖、不安、トラウマ、強迫、抑うつ、パニック、依存など広い範囲の心理的問題に適用できるだけでなく、肉体的な痛みなどへの効果。他にも、TFTを紹介しているサイトを見ると、時差ボケにも対応しているとのことです。時差ボケにも対応しているということは、昼夜逆転にも、良いかもしれない...と、自分勝手に思い込んでいる私です。昼夜逆転は、深刻な悩みです...。学校に行き辛くなっている子どもさんには、昼夜逆転の問題を抱えている場合が多いのではないかと思います。高齢者にも、現れやすい症状の一つですね。日本TFT協会さんのHPに、動画付きで、タッピングのやり方が公開されています。「災害時のタッピング」となっていますが、私は普通の生活に取り入れています。不安になった時...どうしようもなく悲しくなってしまう時。自分を責めてしまう時。