#OmezaトークShareお気に入り10風邪やインフルエンザなどが蔓延している今日このごろ。私は1月に入ってから、近年稀にみるひどい風邪を引いてしまい、先週までは発熱とのどの痛み、せきに悩まされていました。満山荘」に行ってきました。沓掛温泉は、長野県上田市の山間にある、旅館が3軒しかない小さな温泉地。平安時代に、国司の滋野親王が目の病を患い、この沓掛温泉に入浴したところ治ったという言い伝えがあるのだとか。292ヶ所」に記載されるほど当時は湯治客で賑わっていたと言われています。「万の病症に効顕著しきこと他に比いなし」といわれた薬湯でもあるそうです。満山荘(くつかけおんせん・まんざんそう)」までは、東京から上田まで新幹線で行くのが便利です。寝ているとあっという間です(笑)。上田駅下車したあとは、千曲バスという路線バスに乗り、30分かけて終点の青木バスターミナルまで行きます。そこから、タクシーで山道を行くこと約5~10分のところに宿があります。私は、あらかじめ宿の方に送迎をお願いしていたので、とてもスムーズに辿り着くことができました。高台に建っているため、大きな窓から望むのどかな田園風景にもいやされます。新緑の季節はさらにキレイなんでしょうね~。和モダンでスタイリッシュな雰囲気のロビー。のどかな田園が一望できます。香り豊かなそば粉を使った手作りクッキーとそば茶で迎えてくれます。ヘルシーかつ、むちゃくちゃおいしい!大きい宿ではないので、館内にショップやエンターテインメント施設はありませんが、ほっこり落ち着く、ステキなラウンジが設置されています。こちらにも、いろいろなデザインのソファやチェアがあり、つい長居したくなってしまいます。冬季期間限定で、生ビール、赤ワイン、白ワイン、日本酒が飲み放題というスペシャルイベントが。お酒が好きな人にとっては天国ですよね。私はあまりアルコールを摂取できない体質なので、お酒は堪能できませんでしたが(苦笑)、コーヒーや紅茶、緑茶なども置いてあるので、コーヒーをいただきながら、久しぶりにゆっくり読書をしてみました。その後、今回の最大の目的のひとつ、温泉へ。宿には、露天風呂が2つ、内湯が2つあります。源泉は2つあり、それぞれ下記の通り。け流し適応:上記と同じ。かりはじめは「ちょっと冷たいかも...」と思うのですが、長くお湯に浸かっているうちに、体がだんだんと慣れてきて、長時間入っていられます。ほかの宿泊者の方と他愛もない話をしているうちに、あっという間に1時間経ってしまっていたほど、心地よい温度と泉質です。計3回入りましたが、まだまだ浸かっていたいと思ったほどです。次は、温泉宿のもうひとつの楽しみ、お食事。「日本秘湯を守る会」の宿の口コミサイトはじめ、さまざまなサイトで調べたところ、満山荘の食事はたいへん好評で、満足度が高く、人気ランキングでもつねに上位に入っています。お風呂で一緒になったご婦人も、バスターミナルで一緒になったご夫妻も、みなさん「ここの宿、お食事がおいしいんですよ」と口をそろえて言うので、とても楽しみにしていたのですが...。言葉では表現しきれないので、ひとまず、写真でご紹介しましょう。写真は、蕗の薹(フキノトウ)。ヨーグルトソースディナーの食材のうち、8~9割が野菜でしたが、食材の選び方や調理法、味つけ、盛りつけなどで、フレンチのフルコース以上の満足感がありました。これまで食べたことのない味に出会えるとは!旅行中は、「あ、ちょっとこってりしたものを食べすぎたかも...」「カロリー過多になっちゃった!」など、わりと罪悪感がつきまとうのですが(笑)、今回は一切罪悪感を持たずにすみました。ダイエット中の人も安心して楽しめます。編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。編集部ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。【心理テスト】今日はお休み。【心理テスト】バレンタインイベントでスイーツが試食できます。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。