その方法を学んでいくのですが、知識としてなら1,2回話を聞けばいいものですが、それを実践する・・・それを体の動きにするのは、何度も何度も練習し、無意識レベルでもすんなりできるようにするのが目標になります。すると、引き締まる・・・ということなんですね。意識してできる・・・のは、まだできていないということ。無意識レベルでも、そして、またやろうと思うとすぐにできる・・にもっていくまでの過程が必要になります。毎日が充足しいろんなことに前向きに取り組めますよ。あなただけのスタジオです。運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。心もからだも豊かに笑顔になれるライフスタイルを提案します。