今までの経験と知識から、自分の考えは大きく逸れているのか否かを確認するための勉強であり、さらに知識を高めるものであり。やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>今までの経験と知識から、自分の考えは大きく逸れているのか否かを確認するための勉強であり、さらに知識を高めるものであり。2018/02/03自分の経験と、学んできたこと。変わらないものもあれば、ダイエットの常識は医学と同じで、年々更新されていく。数年前の常識が今となっては非常識、なんてこともよくある話で。情報には常にアンテナを張っておく必要があります。(2018/2/3時点)とても読みやすいのでサクッと読了。先日書いたブログ「食べているのに満腹感がない?!「なぜ?」と考えて出て来た結論とは〜食べ過ぎ防止に役立つ知識」の内容と重なることが多くて、驚きました。自分の知識と経験から導き出したものが、書籍にもっと詳しい内容とともに書かれている。不思議な感覚ですが、自分の考えは大きく逸れた(間違った)方向ではなかったのだと、自信になっていきます。「食べ過ぎてしまう」ことの根本の原因を探ると、今、現時点ではこうなるよね。自分が正しいと思っている根拠が、きちんとした(例えば書籍や専門サイトの内容など)情報であるか、「なんとなくTVで言ってた」の”なんとなく”が一番危険で厄介です。TVでの放送の知識は入門編のごく一部で、さらに注意点が流れているにもかかわらず軽視する人が多い。それが回り回って自分の頭の中だけで間違った情報や考え方に変化させてしまい、身体をボロボロにしてしまう人(リバウンドを繰り返す、など)が意外といます。したことを知る(調べる)のがめんどくさいなら、軽めに、ちょっとだけ取り入れるまでに止めるべきだと、私個人的には考えています。“人の身体は、食べたものからでしか出来上がらない“コレにつきます。大切なのは本当に正しい知識。そんなことを読み進めながら確信に変え、もっとお客様に寄り添えるようにならなきゃなと自分に言い聞かせる、良い時間を過ごさせていただきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...それでも季節は進んでいると、水仙に教えられる。エントランスに水仙を植えているのですが、たった一輪だけ一足先に咲いていました。...もう今日から11月です。今年も残すところあと2ヶ月です!!今日から11月です。...いつになっても変わらない!身体は自分が食べたもので出来ている〜常識は年々更新されていくけれど、ベースがしっかりしていれば食事の常識が変化しようが付いていけるというコト最近「やっぱり読んでおこう!」と思い立って購入した本。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜夏の日の掃除は、エクササイズと思え!!(自論)西日本は連日暑く、やる気もどんどん減退しそうですね。...そろそろ減量はフェードアウト!〜梅雨入りしたら私が体重を減らすのをやめるワケとはこの週末は多くの地点で夏日ですね。...根を詰めてするより、ゆるーく・長ーく、ちゃんと続けることのススメ〜腹は八分目・ダイエットは七分目?!痩せたい!という人、痩せられない!という人。...PREV神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜あれから10年。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。...春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。...ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人...いますよね。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。今までの経験と知識から、自分の考えは大きく逸れているのか否かを確認するための勉強であり、さらに知識を高めるものであり。