Articleホットバナナのレシピが簡単すぎ!ダイエット効果もいい感じずっと前からあった気がする「ホットバナナダイエット方法」がまた注目を集めていますね。】バナナ・・・中くらいの1本をスライスして(フォークで潰してもOK)電子レンジで30秒ほど加熱したらOK!ただこれだけ!(笑)毎日コレを朝食の前に食べるか、朝食代わりに食べるといいそうですが、バナナをそのままだと、飽きるので、ヨーグルトをかけたり、シナモンや、きな粉、シリアルをかけて食べてもOK!・・ダイエットなので、シンプルにそのままの方がいい気がします。便秘を治したい人は、ヨーグルトも一緒に温める、ホットバナナヨーグルトにすると、肌にもいいんですよ!バナナの効果、栄養価は?毎年流行るダイエットや便秘解消法に、よく使われるアイテムのバナナバナナって、どんな栄養価、効果があるのでしょうか。バナナは、便通を促してくれるマグネシウムと食物繊維が豊富です。ミネラル不足が心配な日本人は、ミネラル補給の為にも、バナナは合っているのだそう。実際は、そんな事がなく、1本(100gくらい)だと86カロリーなんです。低カロリーでミネラル豊富なバナナがダイエットなどにもいいんですね。ダイエット中には付きものの「ストレス」を防ぐ働きもあるんです。甘いものが食べたいと思った時でも、ついチョコに走らなくても満足できる甘さが得られるんです。デュアルサイクロンの口コミとパワーをチェック!【体験談】ミカコの骨盤シェイプでズボラな私でもついに痩せた!(≧▽≦)バウンドクッションでお腹が-15センチ?!いいものプレミアムって・・(-_-;)Tweet0あわせて読みたい記事:乗るだけで痩せるマシーン!・・同僚の奥さんが購入してた(-_-;)ダイエットバウンドクッションでお腹が-15センチ?!いいものプレミアムって・・(-_-;)ダイエット中山エミリのたれ尻がアップ!名医の太鼓判のお尻特集がすごかった!ダイエットターボセルプレミアムがディノスでバカ売れ中でびっくり(^^;)ダイエットディノスのスクワットスリールはスクワットマジックと何が違うの?!ダイエットPREVNEXTサイト内検索Search管理人について当ブログにお越しいただきありがとうございます。熟年離婚や親のすい臓がん闘病生活、自分の病気のこと、そして更年期の自分の身体と悪戦苦闘している日々です。それでも、趣味を楽しんだりドライブしたり、ワクワクする楽しい日々も味わって、今日も元気に過ごしています^^どうぞよろしくお願い致します。