何のために生きてるんやろう。このまま頑張り続けて、いったいどこに行き着けるっていうんやろう。みたいなテンションになって、最終的には「自分の存在なんて、宇宙規模で見たら瑣末やし、そもそも人類だっていずれ滅びるし、それなら今滅びればいい」とかわけのわからんことを考え出します。いうときって、ありません?(そこまで行ってまうのはお前だけや)まあでも、イライラしたり、落ち込んだりすることってありますよね。そんなスレた女のわたしに所長が教えてくれた、「人生が幸せと感謝で満ちる方法」をみなさんにこっそりお伝えします。人生が幸せと感謝で満ちる方法があったら、少なくない人が知りたいと思うのではないでしょうか。幸せになりたくない人はあまりいないだろうし、すでに人生が幸福と感謝で満ちている人ばかりだったら、この世に戦争と渋滞はないはずなので。その秘密は、ひとことで言うと、「させていただく精神」です。イライラしたり、しんどくなってしまうときって、「自分に意識が向いている」状態なんだそうです。極端に聞こえるかもしれないですが、目線を自分から相手に移して、こんなふうに何にでも「させていただく」という思考を持つことで、イライラすることが減ります。不思議なことですが、感謝と幸福が日々に満ちてくるそうです。したら「そんなこと理屈ではわかってんねん」ってなるかもしれません。そんな当たり前のこと今さら言われんでもわかるし、でもそういうふうには思われへんねん、と。『人生をちょっとラクにするたった一つの方法』みたいな類の自己啓発書とか、もう吐き気するねん、と。そんなことで解決するような軽い悩みとちゃうねん、と。いうわたしのような面倒くささをお持ちの方に、この精神がスッと腑に落ちる方法をお教えします。ひねくれ者向け「人生が幸せと感謝で満ちる方法」まずはじめに。ひねくれ者とか言ってすみませんでした。上で言ったようなことがにわかには実践できそうにないな、という方は、こんなふうに考えてみてください。逆に、させていただく。わかりやすいように、夫婦の関係で話をしてみます。わたしは未婚なので、全部妄想でいきますね。(なんで例として夫婦関係チョイスしてん)ここでは、夫が「逆にさせていただく」精神を獲得した設定で。妻「なあ、昨日あたし洗濯したやん。あたしも仕事して帰ってきてんねん。妻「そういうこと言うんや。あたしも気遣って、お惣菜だけじゃなくて出汁巻き焼いたり、お風呂溜めたりしたやん。夫「一日ぐらいせんでもいいやん。妻「うざい」こうして夫婦の関係は冷めていきました。妻「なあ、昨日あたし洗濯したやん。夫「俺も疲れて帰って来てはいるけど、逆にここで洗濯をすることによってデスクワークで鈍った身体をほぐすことができて、健康にもいいかもしれんな。ハッ、まさかユリたん、それを見越して......なんて優しいんや。夫「いやな、ユリたんばっかりが家事するんじゃなくて、俺にもちょっとだけさせていただいてることで、俺もユリたんの存在の大きさとかわかるし、ほんまありがとう。妻「えー、あたしもタッくんラブやで」どうでしょう。ここで夫は、「自分もこんだけやってんのに」という「自分自分の意識」が抜け、相手に感謝の気持ちが持てているのがお分かりいただけるかと思います。その夫の態度によって、妻の態度も柔らかくなっています。この「逆にさせていただく」は、「逆におもしろい」「逆にかわいい」でもいいかと思います。急いでるときに目の前で道を塞いでくる、時速1km歩行のおばあちゃん、逆にかわいいわ〜ほっこり。この思考の本当の目的この考え方が身につくと幸せと感謝が流れ込んできてくれるわけなんですが、実はこの方法には真の目的があります。手っ取り早く思考回路を切り替えられる方法でもあるんです。これまでイライラしたり、落ち込んだりする方向に一直線に癖づいている思考回路が、この考え方をするために立ち止まることによって、違う回路に切り替わるんです。人の脳というのは、電気信号で満ちています。自分では抑えようのなかった感情や思考の動きに、刺激を与えてくれます。はじめは意識しないと切り替わらないですが、慣れてくるといい回路の方へ考えが向くようになってきます。ほんとにいろんなことがありがたく思えてくるようになります。「ああ、今日も目覚められたことに感謝」って思いながら起きられていないので、わたしもまだまだ修行中です。ちなみに、上級者になると今の状況に感謝したり謙虚になるだけではなく、自分の希望もかなえられるようになるそうです。「○○させていただけたらうれしいなあ〜」というぐあいに。わたしはたぶん、この上級者さんにうまくおだてられて知らないあいだに相手の希望どおりに動かされているのかもしれません。あ、「動かされさせていただいている」のかもしれません。(日本語めちゃくちゃや)みなさん、どうか幸せに生きてください。最新の記事ちひろ自分の目で見えて、自分の手で触れられるものしか信じてきませんでした。目には見えないほど小さな微生物たちがこの世界には存在していて、彼らがわたしたちの毎日を守ってくれているのだと知りました。いくつになっても世界は謎で満ちていて、ふたを開けると次は何が出てくるんだろう、とわくわくしながら暮らしています。腸内フローラ移植(便微生物移植)を知っていますか?わたしたちの腸に暮らす腸内細菌たちと健康との関連が、世界中で次々に明らかになってきています。「すべての病気は腸から始まる」と言われるように、腸内環境が崩れると病気を引き起こすことが知られています。健康な人の腸内フローラを移植することで、ふたたび健康を取り戻そうという治療法に期待が高まっています。腸内フローラ移植(便移植)とは当研究所について一般財団法人腸内フローラ移植臨床研究会お問合せ・移植相談ブログ更新をメールで通知メールアドレスを記入して登録すれば、更新をメールで受信できます。PMもう、題名が私のことか!と思いました。スレて面倒臭くて「感謝したらええんやろっ!」と意味もなく半ばキレ気味の毎日で、人からの好意も悪意で受け取るようなスランプ状態。こちらの記事を読んで、少し笑えました。私だけじゃないし、ちひろさんはその先を知っていらっしゃる。PMかこさんコメントありがとうございます!めっちゃ嬉しいです。わかるわぁ〜「はいはい、どうも本当にありがとうございます(そんな恩着せがましくするなら、別に親切にしていらんわ。そんな自分に嫌気がさす私たちって、たぶん本質的には性格いいんですよ。笑ぜひ!いつもじゃなくても、思い出した時に面白半分でやってみてください♪かこさんのおかげで、「腸内細菌の記事ばっかりじゃなくてもいいんやぁ」とうれしくなりました。