まえがき私は医師でも、カウンセラーでもありません。相談を受ける医学的な資格も持っていません。私は同じ悩みを経験して、立ち直り、現在サラリーマンとして働いています。引きこもりの期間は短かったものの、やはり苦しい思いをしました。結論から先に言うと、体を動かすことと、「サトレば人生が楽しくなる」に書いている方法を実践すれば引きこもりは解決されると思います。本文では、知的に理解するという意味で、引きこもりの原因の一つであると思われるトラウマについて、その克服という点から考えてみたいと思います。私には本を読んで得た知識というものはほとんどありません。最近、新聞で引きこもりの仲間がずいぶん多いことを知り、とり急いで、私なりの考えをお伝えします。ここではテレビで見た青年の話しと、私の体験を紹介して、皆様が考える材料にしていただきたいと思っています。引きこもりの方の中には、性格的なものが原因となっている方も多いかと思います。その青年はそのようなタイプの引きこもりをする人、私は引きこもりをした人だといえるでしょう。二人の性格的なゆがみの原因は父親のトラウマであると考えています。私の場合、坐禅でいうサトリの段階で、幸いにも、よい本に出会い、根本的な原因を取り除けたのではないかと思える状態で生活しています。自立できそうだと考えています。