ぶりに動き回りました。ご無沙汰していました。[...]12日ほど経ちますが、体育館で知り合いの子供たちとバドミントンやバスケットなどでしばらくぶりに動き回りました。以前はちょいちょい行っていたのですが、怪我をするリスクがあるので随分とご無沙汰していました。以前にも取り上げたかもしれませんが、筋肉量が多くなると肉離れなどの怪我のリスクが上がるといわれており、ましてやもうこの歳になるとってうかこの年になっても気持ちだけ若い私のようなものは特に怪我がしやすいのでもう離れておりました。今回は外国から移住している子供たちも来るとのことで、是非ともと熱烈にお誘いを受けまして行くこととしました。一時間ほどすると何やら左ひざに嫌な違和感が走り、だんだんと痛みらしいものに変わっていきました。これはまずいと一足早く切り上げて帰宅しましたが、時すでに遅しというやつで次の日から初めての膝の痛みとの戦いとなりました。歩行はもとより、寝ている時にも力が入っていない状態で寝返りを打つと痛みます。腫れもあり、何やらプニプニとする場所もあり、明らかに右ひざと違っています。ある水がたまったのだと思います。捻ったわけでもなく、それほど激しいものだった訳でもないにもかかわらずこの有様です。良くなってはいますが、いまだに痛みはあります。10日を過ぎたあたりから、ようやく痛めてることを悟られずに歩けるようになってきたという感じです。老化と言えば、つい先ほど知った情報ですが、アメリカのスタンフォード大学の調査研究でヒトの血漿タンパク質を分析したところ、老化は一定のスピードではなく、つまり経年と共に正比例ではなく段階的にある歳に急激に進むということが分かったという結果が出たそうです。それは34歳の青年期、60歳の壮年期、78歳の老年期だそうです。いうことは来年いよいよその年齢を迎えることになる私としては複雑な心境です。どんなに頑張っても老化は避けられませんし、それに伴って見た目もどんどん劣化していくことは仕方のないことです。今回のように何かにつけてあちこち痛めたり、回復が遅くなったり、疲れやすくなったり動きものろくなっていくのかと思うと歓迎して迎えたいものではないのは正直な気持ちです。現在6キロの増量(体脂肪率20パーセント)に突入しまして、さすがに腰痛も出てきました。これ以上は増やさないようにそろそろセーブします。現在どのトレーニング施設も休館でトレーニングもできないので体がおかしくなりそう。