広島市で産前産後の骨盤ケア専門|ママのためのKenKen接骨院へマタニティ整体や、産後の骨盤矯正ならKenKen接骨院へ。産後に骨盤が開くってどんな状態?本当に骨盤が開いてパンツがきつくなってるの?広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守る、KenKen接骨院の青森です。産後、『骨盤が開く』と良く聞きますが、『骨盤が開く』ってどうなっている状態か想像できますか?ということで、本日は、『骨盤が開く』について解説していきます。骨盤には仙腸関節とよばれる関節が存在します。この関節は普段、2~3ミリ程度の可動性しかないといわれ、私たちが学生のころに習ったときには、不動関節という、動きのない関節だと教わったものです。この仙腸関節に加え、恥骨結合と呼ばれる骨と骨を靭帯とよばれる繊維の束でつないでいる結合部分が存在します。ここはそもそも関節と名前がついていないので、ただ骨をつないでいるというほとんど動きのない珍しい部分です。この2か所が、分娩の際に女性ホルモンの働きで靭帯がほんの少し(9ミリ程度)緩むことによって、通常ほとんど動かない部分に動きが生まれ、産道を赤ちゃんの頭が通れるくらいにまで広げることを可能にしています。「がばっと骨盤が開く」なんてことは、ありえないんですね。この分娩の際にでた女性ホルモンは、出産後2~3日は分泌が持続します。2~3日は骨盤がユルユルで不安定な状態ということです。分娩時にユルユルで不安定になった骨盤は、赤ちゃんの頭を通すという大役を務め、今まで経験したことのない範囲にまで関節を動かしたため、とても大きなダメージを受けていることが想像できます。骨盤が開くのは分娩時に赤ちゃんが通る時だけで、通り抜けてしまえば靭帯に弾性があるので、骨の位置関係はある程度まで元に戻るのが一般的です。いうことは、分娩後に「開きっぱなしになっている」というのは考えにくく、あくまでも出産のダメージとして「筋肉や関節の損傷」が残っているのではないか?と考えています。この「損傷」のあるまま赤ちゃんを抱っこしたり、授乳などで背中を丸めるなどの良くない姿勢を多くとることで、腰や肩首などの関節や筋肉にさらに負担がかかり、痛みなどの症状に繋がっている可能性が高いのです。いって、出産後「損傷」が治癒するまで、じっとしていることは、現代社会の子育て家庭ではかなり難しいのが現状ですよね。友達追加はこちらから↓↓↓↓↓クリック↓↓↓↓↓https://line.me/R/ti/p/%40kenken1118まとめいかがだったでしょうか?あなたが思っていた、骨盤が開くというイメージは変わりましたか?それともイメージ通りでしたか?どちらにしても骨盤の緩みは防ぐことができないので、産後のケアは必須という事ですね!産後で腰痛や肩こりがひどく悩んでいる方がいたら、KenKenのことをこの記事を見せながら教えてあげてください。骨盤には動きの少ない関節と骨の結合部分がある。妊娠3カ月から産後2~3日まで女性ホルモンの働きで骨盤はユルくなっている。開いた骨盤はある程度までは自然と戻るが、分娩のダメージにより、筋肉や関節が損傷している可能性がある。ゆがみのあるまま日常生活にもどると腰や肩の痛み、頭痛などさまざまな症状が出る可能性がある。P.S産後ママのあなたへ出産という、とてつもない経験をして、肉体的にも精神的にもダメージが残る中、すぐに家事に育児と奮闘されている方も多いと思います。確かに子どもにとって母親はあなただけです。同時に頑張りすぎていないか心配になります。子どもにとって母親はあなただけ...だからこそ、お母さんにも健康で笑顔でいてほしいのです。私はそのお手伝いをしたいと思っています。自分ができない範囲を人に頼るのは悪いことではありません。頼れるところを見つけて頼ってくださいね。LINEで友達追加するとオープンスペースや健康な食について子育てのためになる情報を定期配信!友達追加はこちらから育児に関するお悩みを1人で抱え込んでいませんか?1人で苦しまずにぜひご相談ください。09:38産後初めてKenKenにご来院のあなたへ産後初めてKenKenにご来院のあなたへこのたびは、KenKenへご来院いただきありがとうございます。一過性のかゆみや痛みなどの症状が出る場合がございます。何をすれば健康に過ごせるのか?について解説していきたいと思います。大きく変化するときです。出産後は体を良くすることも悪くすることも簡単にできてしまうのです。ことに気を付けることで体を産前より良くすることができるとしたらいかがでしょうか?ぜひこのブログをヒントに多くの産後ママさんに笑顔になってほしいと思います。産後体を劇的に変化させるもの妊娠から出産にかけて、あなたの体を劇的に変化させるもの、それは女性ホルモンです。グラフは妊娠から産後1か月までの女性ホルモンの分泌量を表したものです。産後、正常値を下回るくらいに分泌量が低下します。女性ホルモンの分泌量は安定していきます。保たれている機能は一時的に機能低下を起こします。産後マイナートラブルの要因なのです。骨粗しょう症などなど...本当に様々な症状を引き起こしますね。気合や根性ではどうすることもできません。いってそのまますべてのトラブルを受け入れるわけにはいきませんよね。そこで運動療法の出番なのです。産後のマイナートラブルの予防効果を立証する研究結果はありません。運動にこそ産後マイナートラブルの予防効果があるのです。筋肉や関節を刺激して血流を促進し、ダメージを受けた子宮や身体を回復させる成長ホルモンの分泌を促します。この血流の促進に女性ホルモンの分泌量の調整を助ける作用があるのです。運動と女性ホルモンの関係は研究でも証明されているのです。健康保険の適応範囲になっている国もあるほどです。想像より大きいようです。時間や体力的な面で負担になりそうだと感じてしまうかもしれません。体の機能を高める運動なので、きつくもないし、苦しくもありません。負担になるということはほとんどありません。快適で健康な体で育児を楽しむために、とても重要です。赤ちゃんたちにご参加いただきありがとうございます。産後で気になるお尻のたるみや太ももの筋肉をしっかりと鍛えるトレーニングをしました!・お腹まわりお子様に好評な飛行機✈✈✈ママは意外と腹筋がしんどいです....。・ストレッチ<キッズ>ママ体操とは違い、お子さまメインのクラスになります。今回はタオルやおもちゃを使ったり、KenKenならではの器具を使った遊びをしました!元気に声を出して笑ったり歩き回ったり走り回ったりととても楽しそうでした!急に静かになったと思ったらみんなアンパンマンに夢中、、、、さすがアンパンマンです。心肺機能や骨形成にも寄与します。豊かな人生を送るための基盤づくりとなります。積極的に体を動かしたり、たくさんの大人や子どもからの刺激を受けることはとても大切ですね!また、産後のママの方も大切な時期があります。産後1年間はホルモンの関係などで骨盤がゆがみやすい時期になります。骨盤の周りの筋肉を鍛えるトレーニングを行っていきます。皆様に大変好評いただいており定員がすぐに埋まってしまう状況です。16:40産後の体重を戻す唯一の食事法!よく噛んで食べるコツと噛むことのメリットこんにちは広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守るKenKen接骨院の青森です。今回は『よく噛んで食べる』ことをテーマに解説していきたいと思います。『よく噛んで食べる』あなたはできているでしょうか?かくいう私も早食いが身についていてよく噛むということには苦労しています。そもそも『よく噛んで食べる』とどんないいことがあるのか?知っている方も復習してみましょう。『よく噛んで食べる』といいこと唾液が分泌されるあごの筋肉が鍛えられる脳が活性化する1.唾液が分泌されるよく噛むことで、あごや舌が動きます。すると口の中の唾液を分泌する唾液腺を刺激し唾液が分泌されます。この唾液が分泌されることで消化を助けるホルモンや幸せを感じるホルモンの分泌も増えます。消化を助け、心を満たしてくれるのです。2.あごの筋肉が鍛えられるよく噛むことで、しっかりあごを動かすための筋肉が働きあごの筋肉が鍛えられます。あごが動かせなくなるぐらいあごだけをボディビルダー並みに鍛えない限りえらが張るほど筋肉が鍛えられることはないでしょう。普通の食事ではあごだけボディビルダーにはなれません。笑それどころか、あご周りの筋肉を動かすことで顔周囲のリンパの流れがよくなり顔のむくみ予防にもなるのではないでしょうか。『よく噛んで』食べたくなってきましたね。3.脳が活性化する『噛む』という刺激によって脳への血流が増加して脳の活性化につながるといわれています。認知症になるリスクが低い傾向にあるようです。噛むにはどうしたらいいのか?効果は分かったし、やってみたことあるけど、どうしても口の中に入るとすぐ飲み込んでしまう。『よく噛んで食べる』にはどうしたらいいのでしょうか?『よく噛んで食べる』ためのコツよく噛んで食べる習慣のない私のような人にはぜひ試してほしい5つのコツを紹介します。口に入れる適量を知る水を使って飲み込むのをやめる前よりの歯を使う箸をおいて数える硬めに調理してもらう1.口に入れる適量を知る私もですが、お腹が空いているときの一口めって多くなりがち。口の中に食べかすがあり飲み込みきれない場合は一口に入れる量が多すぎるということ。口の中(特に歯茎とほほの間)に残っていないか確認してみましょう。残らない程度に口の中に入れる量を調整して適量を知ることから始めましょう。少ない量が適量だと感じるはずです。普段の4分の1くらいの感覚でした。水を使って飲み込むということはこれも一口に入れる量が多いということ。水を使わなくても飲み込める量だけ口に運びましょう。食事中に水やお茶など食べ物以外から水分を摂取する量が増えると胃液が薄まり、消化に負担がかかりやすくなります。3.前よりの歯を使う日本人は奥歯を使って噛むことが多いそうです。たしかに、私も口に入れてすぐに奥歯に食べ物を運ぶクセがあります。奥歯のほうに食べ物が行くとそれだけ飲み込みやすくなってしまうので気を付けて前よりの歯を使うことを意識してみましょう。固形物を前よりの歯でしっかりかみ砕くことで奥歯にものが挟まりにくくなるという副作用も...4.箸をおいて数える噛む回数をあらかじめ決めておいて、食べ物を口に入れたら箸を置いて、その数に達するまで箸を触らないようにします。次の食べ物に早く手が伸びてしまうので箸を1回1回置いてみましょう。背筋も伸ばして噛むことができるとよりいいと思います。5.硬めに調理してもらう硬いものは必然的によく噛まないといけません。外食の時や奥様の手間を考えると少しハードルが高いですね。調理をする際に硬い食材を使ってもらったりと工夫して挑戦してみましょう。まとめ5つのコツをご紹介しましたがいかかですか?1~4については自分の意思でできることなのでぜひ試してみてくださいね!最後に、噛む回数ですが巷でいろいろな説がありどれだけ噛んだらいいか?に答えはないように思います。口の中で食べ物の形が残っている状態で飲み込むと胃や腸で消化するのに負担がかかるのは確かです。30回噛んでも食べ物の形が残っているようでは足りないのかもしれません。細かくなっているか確認してみましょう。できるだけ口の中で食べ物を細かくするということに意識を向けてみてください。細かくなったな!という時の回数が適当な回数かもしれません。いっても、まずは無理のない20回くらいの回数から始めてみるのも一つの手ですね。私もがんばって続けてみます!P.S.育児に関するお悩みを1人で抱え込んでいませんか?1人で苦しまずにぜひご相談ください。広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守るKenKen接骨院の青森です。皆様に大変好評いただいており定員がすぐに埋まってしまう状況です。無料オープンスペースを開催していますが、お友達と一緒に参加される方が多くいらっしゃいます。そこで、お友達と一緒に参加者個別のお身体のお悩み、お子様の発達のお悩みなどを伺い、その個別のお悩みに合わせたプログラム組んでオープンスペースのように楽しんでもらえたら...と思い企画しました。産後の女性の身体についてもっともっと専門家に詳しく聞きたい!もっとこうしたい!これが知りたい!こんなことしてみたい!というご要望に合わせてプログラムを作成しますので、どんどんご要望をお伝えください。※すべてのご要望にはお応えできない場合もございます。元気な体で楽しく子育てしたい!そんな想いを持つママはぜひママトレ!グループレッスンをご利用ください!【ご予約】ただしご予約には条件があります。【ご希望の曜日】をお伝えください。授乳中の肩こりがひどいので、肩こりに効くストレッチなどのレッスンを受けたいです。ご予約はお電話かLINEで承ります。返信していただけます!仲のいいお友達を誘って一緒に楽しく身体を動かしたい!そんなあなたにピッタリのプランです。10:35無料!子育てオープンスペース定期開催中!こんにちは!広島市の女性の笑顔と健康を守るKenKen接骨院の青森です。今日は、以前より開催しているKenKen子育てオープンスペースについてお知らせです。この度、KenKenの子育てオープンスペースを定期開催することが決定しました!定期開催につきまして概要をまとめておりますので下記表を参考にして下さい。分かりにくい部分はLINEで直接お問合せのメッセージをお送りください。ママとお子さまが一緒に、子どもの発育・発達を促進するような運動を中心に、色々な体の動かし方をママがサポートしながら体験してもらうコースです。下記リンクよりLINEにて「キッズ」とメッセージを送ると具体的な予約方法をお伝えします。産後ママと赤ちゃんが一緒に触れ合い、コミュニケーションを取りながら、産後ママの落ちている体力を取りもどすための運動を、赤ちゃんと一緒に行うクラスです。下記リンクよりLINEにて「ママ体操」とメッセージを送ると具体的な予約方法をお伝えします。13:00~ママとハイハイ時期の赤ちゃんが一緒に触れ合い、コミュニケーションを取りながら、産後ママも赤ちゃんも一緒にしっかりと体を動かすクラスです。下記リンクよりLINEにて「ハイハイ」とメッセージを送ると具体的な予約方法をお伝えします。KenKenの子育てオープンスペースは無料です!クラスは3種類ご用意しています。大きく分けて産後ママの体力を戻すためのママ向けの体操クラスと、お子さまの発育・発達に合わせてお子さまに色々な運動体験をしてもらうお子様向けの体操クラスです。その両方を体験できるクラス。運動後のカフェタイムで同じ月齢の子どもを持つママ同士の交流もできます。産後ママ体操クラス産後1年未満の産後ママさんはまだ体力がしっかりと戻っていないことがほとんどです。産後1年未満のママさんにはしっかりと体力を戻すために運動習慣を身につけることをおススメしています。そのように思われるでしょう。KenKenでご提案させていただいている運動は赤ちゃんと一緒にできる運動です。赤ちゃんとコミュニケーションを取りながらできるものばかりです。特殊な器具を使うこともないのでオープンスペースで覚えて帰ってご自宅でもできるようなプログラムになっています。何したらいいのか分からない・・・そんなママさんにぜひ体験してもらいたいクラスです。色々な感触を経験することを目的にプログラムを作っています。3歳までに著しく発達する神経系に良い刺激になるような運動は、この時期にしっかり行うことがとても大切で、この時期にこそしっかり伸びる能力を伸ばしておく事がとても重要な事なのです。身につけることはすべてのお子さまに必要な事だと思います。『キッズ』『ママ体操』『ハイハイ』のいずれかを返信してください。産後ヨガとベビトレヨガ®教室の開催こんにちは!広島の産後ママ・子育てママの笑顔と健康を守るKenKen接骨院の青森です。産後ヨガとベビトレヨガ®KenKenでずっとやりたいと思っていた産後ヨガとママ&ベビーヨガの教室。この度、とってもいいご縁をいただきついに開催が決定しました!ご縁をつないでくださった会員様に感謝です。以下2つのクラスの内容と講師の先生をご紹介します。産後ママの心身のケアを目的にしたヨガをしっかり集中して受けてもらうクラスです。産後ヨガクラスではベビトレヨガ®のママトレを中心にレッスンを行います。赤ちゃんのお世話や家事に追われるママの日常は、心も体もリラックスしたり、落ち着いたりする時間をとるというのは難しいのが現実。そんな産後ママにお子様を預かってレッスンを受けてもらうことで、リラックスして、落ち着いた時間を過ごしてもらい、ママがしっかり体調を整えリフレッシュできます。※お子様はキッズスペースで見守りますので、ご兄弟や月齢など関係なく参加可能です。レンタルされる際は事前にお伝えください。赤ちゃんとの触れ合いを楽しみながら、産後ママに効果的なポーズを行うレッスン。産後のお母さんの身体は出産のダメージとホルモンバランスの変化で心身のバランスを崩しがち。産後の体のケアや体質改善はもちろんのこと、赤ちゃんへの脳や体の発達を促すトレーニングも行なっていきます。赤ちゃんとお母さんが嬉しく笑顔になるハッピーな空間です。レッスンはお子様と一緒に行います。ベビーマッサージあり。※お子様の対象年齢:2カ月~あんよの前くらいの赤ちゃん(赤ちゃんが途中で動き回ってしまっても大丈夫。レンタルされる際は事前にお伝えください。時間することができません。ベビトレヨガ®のクラスに参加予定の際はお気を付けください。東京で大手エステ会社、SE、司法書士事務所の補助員を経てヨガインストラクターに。多岐にわる技術を身に着ける。司法書士事務所に勤めながらインストラクター資格を取得し、その後東京のヨガスタジオやママサークルなどで活動するも、夫の転勤で5年前に広島に移住。広島ではHP制作会社でwebクリエーターとして働きながら、ヨガスタジオで一般の方にレッスンを行ったり、インストラクター養成講座の講師を担当。ハタヨガ、陰ヨガ、パワーヨガ、産後ヨガなど指導経験を持つ。最初は学生のころにダイエットやストレス発散の為にホットヨガからスタートしました。軽い気持ちで始めたヨガでしたが、毎日スタジオに通っていくうちに身体だけでなく気持ちまでスーッとスッキリするような感覚が芽生え、気が付いた時にはヨガの虜になっていました!大好きなヨガをもっと知りたいという思いでヨガの専門学校に入り、アーサナ(ポーズ)だけでなく哲学や解剖学などを学び始め、かれこれ10年以上...。【自身の出産を経験して産後ママへの想い】ヨガは身体を整えるのはもちろん、心の不調も取り除いてくれると言われています。私も含め、産後ママは身体やホルモンバランスが産前の状態に戻りきらないうちに、赤ちゃんのお世話に奔走し、生活の変化に対するストレスや疲れをリセットする時間をなかなか持つことができないのが現状ですが、ヨガを通して自分の身体や心を癒すことができるようになってもらえたらと思います。ヨガで心身をリセットすることで、育児に対して余裕を持って取り組んでもらえたら嬉しいです。様々なヨガの指導経験がありますので、クラスに参加してくださる皆さんのご希望に合わせてクラス内容を作っていけたらと思いますなぜKenKenでヨガを教えてみたいと思いましたか?私自身も、産後の体形や育児の大変さに日々悩みながら生活している時にKenKenに伺いました。産後ママが無理なく自分の身体のケアをしていけるよう、全面サポートしてくれるKenKenの先生方の姿勢に大変共感し、私も産後ママがもっと元気になるお手伝いをしたいと思い、ヨガをKenKenで教えてみたいと思いました。KenKenの先生方にしっかり身体を整えてもらい、ヨガで心身のバランスを整えていくことで、産後ママの笑顔がどんどん増えていったら嬉しいです。【子育て中でヨガに行けない?と思っている産後ママに一言】クラスでは産後ママの身体を整えるのに有効なポーズだけでなく、赤ちゃんと一緒に行うポーズやセルフケアの方法などもお伝えしていきます。赤ちゃんとの触れ合い遊びや育脳についてもお伝えできたらと思います。一緒にいられる今だからこそ味わえるママ&ベビーヨガ。赤ちゃんと一緒にヨガをしたい時はもちろん、一緒に参加して頂いても良いですし、自分の身体を整えるのに集中したいママさんは託児を利用して頂いても構いません。自分の状態に合わせて気軽にクラスに参加してみてください。典子先生は本当に勉強熱心で、ヨガのポーズが体にもたらす効果や、逆に気を付けなければ怪我をしてしまうところも理解して指導してくれる先生です。人柄に関しても、とっても気さくで親しみやすい方です!英会話講師の私が英会話を教える中で大切にしていたことは、レッスンの最終目標に向けたプランを組んで臨むことだったのですが、典子先生のレッスンでも同じように最終目標に向かってレッスンプランを組んでくださっているのを感じ、とても共感したのを覚えています。レッスンでは適当にできるところでも、きちんとこなすとても真面目な先生だと思います。以前レッスンされていたスタジオでも、他のインストラクターさんよりも人気があったのは、典子先生の人柄の部分が多くの人を惹きつけるからだと思います。11:06産後ママがなぜか息苦しさを感じる原因とは?今だけ!産後の息苦しさを解消するための、産後専門の体ケアの体験が受けられます。現在、当院では2種類の体験コースをご用意しています。『ストレスをためないように』と、言われたとおりにゆっくり呼吸してみるものの、息苦しさは変わらない。毎日の育児で息苦しいのは、すごく不安に感じますよね!その息苦しさの正体って何なんでしょうか?息苦しさでとても不安になっている女性が、少なくないようです。この中でも、息苦しさに加えてめまいを感じる場合は、母乳を作るために体内でたくさん必要としている鉄分が不足したことによる『貧血』が考えられます。どの場合も自己判断をしたり、放っておくことは危険ですので病院を受診することをお勧めします。病院を受診しても...自律神経の乱れだから...ホルモンバランスのせいだから...と、様子を見るように言われた時、どうしていいか分からず不安になると思います。息苦しさから解放されるにはそんな時一度試してほしいのが『鼻呼吸』のトレーニングです。鼻呼吸が息苦しさの改善につながるの?と思われるかもしれませんが、ホルモンの調整や食べ物の消化、発汗発熱など、体を一定に保つための体の機能は、自律神経という自分の意思ではコントロールできない神経の支配を受けていますが、唯一自分の意志でコントロールすることができる自律神経支配の機能が『呼吸』なのです。いうことは、呼吸をコントロールすることができれば、自律神経をコントロールすることができるということです。具体的なやり方をご説明します。産後におすすめの鼻呼吸法のやり方まずは背筋を伸ばしてイスに座り、お腹に両手を重ねて置き、肩の力を抜きます。足はリラックスできる幅に広げて、足の裏全体を地面につけます。姿勢が整ったら鼻から息を全部吐き出します。「最初に吐くの?」と思いましたか?そうなんです。人間はオギャーと息を「吐いて人生をはじめ」、息を「引き取り人生を閉じます。」また、『呼吸』という字は吐く=呼という字を先に書きます。呼吸は吐くことから始めるのが正しいのです。話が逸れましたが、鼻から息を吐き切ったら、鼻から素早く息を吸い込みます。この時のリズムを「吐く2」に対して「吸う1」で行ってください。8秒かけて吐いたら、4秒で吸います。目を閉じて5分程度鼻で呼吸をしていると、とても気持ちよくなってくるのがわかると思います。これは、産後の方に限らず誰でも実践できるので、ぜひブログをご覧の方は試してみて下さい!呼吸の詳しいやり方や、産後の体のことでお悩みの方はコチラをご覧ください!今だけのキャンペーン産後ケア初回体験2980円!産後骨盤ケアについて詳しく見る詳しくはこちら→http://www.kenkennov18.com/blog/entry/post-103/index.phpLINEで友達追加するとママの健康や食、子育てのためになる情報、子供と楽しめるお出かけ情報などを毎週金曜日に無料で受け取れます!友達追加はこちらからこちらをタップ!→もっとKenKenを詳しく知る産後ママへKenKenの想いhttps://www.kenkennov18.com/about/産後骨盤矯正についてhttps://www.kenkennov18.com/postpartum/施術の流れhttps://www.kenkennov18.com/flow/スタッフ紹介https://www.kenkennov18.com/staff/KenKenで笑顔になったママたちの声https://www.kenkennov18.com/voice/ブログをもっと読むhttps://www.kenkennov18.com/blog/P.S産後ママのあなたへ出産という、とてつもない経験をして、肉体的にも精神的にもダメージが残る中、すぐに家事に育児と奮闘されている方も多いと思います。確かに子どもにとって母親はあなただけです。同時に頑張りすぎていないか心配になります。子どもにとって母親はあなただけ...だからこそ、お母さんにも健康で笑顔でいてほしいのです。私はそのお手伝いをしたいと思っています。自分ができない範囲を人に頼るのは悪いことではありません。頼れるところを見つけて頼ってくださいね。分かりやすく皆様にお伝えします。産後うつ睡眠障害など多彩な種類があります。本日は骨盤矯正がタイトルですので、この中でもとくに骨盤と関係のある腰痛・骨盤帯痛について解説していきます。以上が腰痛・骨盤帯痛の主な原因として挙げられます。『関節が緩んで捻じれる』ということは防ぎようがありません。帝王切開での出産だったとしても妊娠中~出産後1~3ヵ月で変化するホルモンバランスが影響するので関係ないとは言えません。『できるだけ筋肉の機能を維持向上しておくこと』これ以外にありません。腰痛など痛みがなくても受けることをお勧めします。矯正だけでなく、その後のセルフケアの方法や運動療法まで指導してくれるところで受けて下さい。捻じれや歪みは戻りやすいです。いうことは矯正を週に1回や2週に1回受ける程度では追いつかないということです。育児に影響しかねません。以前書いた記事『治療院見極め術』を参考に慎重に選んでください。赤ちゃんにとってとても大切な体です。骨盤のゆるみ・捻じれは出産のためのホルモンバランスの変化という生理現象。骨盤矯正を受ける治療院の見極め方も重要。産後の体は子どもを育てるための大切なもの。LINEで友達追加するとオープンスペースや健康な食について子育てのためになる情報を毎月第2第4土曜日に定期配信!友達追加はこちらからもっとKenKenを詳しく知る産後ママへKenKenの想いhttps://www.kenkennov18.com/about/産後骨盤矯正についてhttps://www.kenkennov18.com/postpartum/施術の流れhttps://www.kenkennov18.com/flow/スタッフ紹介https://www.kenkennov18.com/staff/KenKenで笑顔になったママたちの声https://www.kenkennov18.com/voice/ブログをもっと読むhttps://www.kenkennov18.com/blog/P.S産後ママのあなたへ出産というとてつもない経験をして、肉体的にも精神的にもダメージが残る中、すぐに家事に育児と奮闘されている方も多いと思います。確かに子どもにとって母親はあなただけです。同時に頑張りすぎていないか心配になります。子どもにとって母親はあなただけ...だからこそ、お母さんにも健康で笑顔でいてほしいのです。私はそのお手伝いをしたいと思っています。分かりやすく皆様にお伝えします。産後の女性から骨盤ベルトは使った方がいいの?や、どの骨盤ベルトが良いの?という相談をよく受けます。結論から言うと骨盤ベルトは使った方がいい。本人の体形や生活にあったものを選ぶ。産後の女性の体というのは6ヵ月を過ぎるころまで女性ホルモンが正常値に近づこうとして急激に減少します。骨盤はゆるみの強い開いた状態になっているのです。出産後というのはとても体が弱く不安定な状態になっているということです。妊娠によって筋力なども落ちていますから、ベルトの力を借りて骨盤を安定させるしかないという状態だという事を知っておいてください。どのようなベルトが良いかというのは専門家にしっかり相談して購入して下さい。閉めすぎた場合など、お腹の血管を圧迫して吐き気や、腹痛を伴う腸閉塞につながってしまう危険もあります。骨盤ベルトの相談はLINEで受け付けています。友だち追加して『骨盤ベルト』と返信してください。返信してくれた方には、「寝かしつけ大辞典」を無料でプレゼント中!もっとKenKenを詳しく知る産後ママへKenKenの想いhttps://www.kenkennov18.com/about/産後骨盤矯正についてhttps://www.kenkennov18.com/postpartum/施術の流れhttps://www.kenkennov18.com/flow/スタッフ紹介https://www.kenkennov18.com/staff/KenKenで笑顔になったママたちの声https://www.kenkennov18.com/voice/ブログをもっと読むhttps://www.kenkennov18.com/blog/P.S産後ママのあなたへ出産という、とてつもない経験をして、肉体的にも精神的にもダメージが残る中、すぐに家事に育児と奮闘されている方も多いと思います。確かに子どもにとって母親はあなただけです。同時に頑張りすぎていないか心配になります。子どもにとって母親はあなただけ...だからこそ、お母さんにも健康で笑顔でいてほしいのです。私はそのお手伝いをしたいと思っています。自分ができない範囲を人に頼るのは悪いことではありません。頼れるところを見つけて頼ってくださいね。KenKen接骨院.。