今夜のお刺身はこの子。これも楽しみなアイテム。Daiwaからこんなものが発売になります。22:21とくしま動物園ダンナ氏、出張。私は、娘2人ととくしま動物園へ。昨年末に作った年間パスポート、なんとか元取ったわ...って、2回行けば元取れるんですけどね。最初はこの子がお出迎え。動物園のアイドルゾウさんに釘付けの2人。20:02雨の日の過ごし方10月1日に自転車入荷したと店員さん言っていたけど、まだ連絡がない。今週末は自転車で行くイメージを膨らませていたのに残念。催促もしたくないしね〜。自転車ブームで今月は特に忙しいんだろうなと、自分に言い聞かせている。自転車注文して変わった事。長く自転車に乗れるようにと基礎体力作り。5回から始めた筋トレも30回連続出来る。自転車屋さんから息子さんのが用意出来たと連絡が有りました。息子以上に自分も楽しみにしていて、自転車屋の前を車(通勤)でチラチラと気になっていました。自転車はトレックのマウンテンバイクタイプ、ギヤは前が3段と後ろが7段有るので坂道もOK。フレームはアルミで子供の自転車としては申し分ない。21:13筋トレ.2腹筋、背筋、腕立て、スクワットのメニュー。今日は各8回したら終了。腹筋以外は楽勝だが、1か月経てば各30回する様になる。ストレッチもしているが開脚は90度、前屈すると膝が15センチ位浮いてしまう。数年前まで自販機で水を買うなんて考えられなかった。爽健美茶とかを選んでいたが、最近は水も選ぶ様になった。水500ミリを自販機で買うのがもったいないので、コンビニの2L(冷えた)を100円で買うと満足している。2016年の夏までは体重74キロありました。行くのだから良い結果でありたいとー。健診って直ぐ診てもらえると思ってたけど予約は2017年の1月、正月明けになりました。