」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。私、アホなんでよく理解できなくて。糖新生はステキ!と思ってましたが・・なんのことやら・・申し訳ないです。何がいけないのか・・それとも大丈夫なのか教えてください。対する批判について、コメントいただきました。あーちゃん、結論から言いますが、高雄病院方式のスーパー糖質制限食実践で何の問題もないです。以下は、2002年からスーパー糖質制限食を実践している私の最近の検査データです。上述のように私の血中ケトン体値は、基準値よりはるかに高値で、脂肪酸-ケトン体エネルギーシステムが有効に働いています。高血圧などメタボの診断基準を全て満たしていましたが、半年のスーパー糖質制限食実践で、10kgの減量に成功し、全ての検査データが正常値となりました。脂肪酸-ケトン体エネルギーシステムが活性化して、脂肪がどんどん燃焼して57kgと学生時代の体型に戻り、2014年現在も維持しています。中性脂肪も、勿論正常値であり、かなり低めの方です。1/1~2週、ですがテニスもしていますし、トレーニングとか鍛えてないわりには、筋力もまあまああり、歩くのもかなり早い方で、階段はたいてい走って登っていますよ。スーパー糖質制限食なら、タンパク質も充分量を摂取するので、肝臓が糖新生しても、タンパク質不足になることはなく、筋肉の量も維持できます。従って、骨粗鬆症の心配もありませんし、糖新生はステキなのです。スーパー糖質制限食なら「脂肪酸-ケトン体エネルギーシステム」が活性化して、脂肪がどんどん燃焼するので、肥満の人は適正体重に改善します。スーパー糖質制限食をきっちり実践している場合、ほとんどの人が、私のと同様のデータとなります。「脂肪分解と糖新生と糖質制限食」をご参照いただけば幸いです。検査データの推移>1血糖値は糖質制限食実践時にリアルタイムに改善します。2スーパー糖質制限食なら、HbA1cは月に1~2%改善します。3中性脂肪も速やかに改善します。4HDL(善玉)コレステロールは増加しますが、増加の程度と速度に個人差があります。5LDL(悪玉)コレステロールは低下・不変・上昇と個人差があります。上昇した人も半年〜1年くらいで落ち着くことが多いですが、個人差があります。上昇した人も半年〜1年くらいで落ち着くことが多いですが、個人差があります。7尿酸も低下・不変・上昇と個人差があります。上昇した人も半年〜1年くらいで落ち着くことが多いですが、個人差があります。8尿素窒素はやや増加傾向になる人が多いですが、そのうち落ちつくことが多いです。9クレアチニンは不変です。10カリウムも不変です。11血中ケトン体は基準値より高値となりますが、生理的なもので心配ありません。12尿中ケトン体は当初3カ月〜半年は陽性になりますが、その後陰性になることが多いです。13脂肪肝に付随するGPTやγGTP値も改善します。菜食中心で食材のコレステロールが少ない場合、肝臓でコレステロールをつくる能力が高まっています。いう場合糖質制限食で肉や卵などコレステロールの多い食材を摂取すると、一過性にLDL-コレステロール値が高くなりますが、半年~1年~2年で落ち着くことが多いです。全てのデータが改善しますので動脈硬化の予防も期待できます。従って、スーパー糖質制限食の長期予後も、良いと考えられます。(20)≪糖質制限の効果。スペインからのコメント。『炭水化物制限の方が総カロリー制限より減量効果が大きい。≫コメントありがとうございます!!安心しました!!このご回答、永久保存します。本当は先生のお手を煩わすことなく自分で!と答えを求めましたが(釜池先生の本も読みました)わからず、そうだ!呼吸商を調べれば!・・でもどうやって調べるんだ~!!って大慌てでした。私の体はスーパーを実践し、4ヶ月たちましたが8kg減、体脂肪3kg減と嬉しい結果が。糖新生はダメなのか!ととても心配しました。これからもずっと続けてまいります。本当にありがとうございました。筋肉量は低下してません私も1年半を過ぎましたが、筋肉量は低下してないと思います。歩く、走る、懸垂、腹筋・・どれを取っても以前よりはスムーズに行えますが・・・懸垂は15回くらいは平気ですよ。食事からほとんど糖質を摂取せず、脂質・たんぱく質は摂取してますから・・・というか、新しいものには何かと火の粉が降りかかりますね。私らこは、ラカントSを常食してますが、特に何も異常は出ていません。夏井睦医師は、何か「甘いモノを食べる人間を毛嫌い」の感性だけで書いているようにも見えます。以前に一度質問をさせて頂いたものです。そのせつはありがとうございました。糖質制限を始めてから3ヶ月半が経ちました。3ヶ月辺りから、炭水化物中毒の禁断症状が出なくなってきました。(低血糖症状、怒りなど)今あらためて、糖質制限に辿り着けたこと感謝しています。現在31歳ですが、高校に入学した頃から体調がどんどん悪くなって行っていたように思います。考えてみれば、中学校までは給食でおかずをしっかり食べていたのが、高校にはおにぎりやパン、コンビニのうどんなどを毎日持って行っていましたので、体調が悪くなって当たり前だと思いました。疲れ、唇の荒れがありました。アトピーは、まだ野菜を食べ過ぎたり、甘い野菜を取るだけでふわっと痒くなりますが外側は完全にクリア、掌蹠膿疱症はものすごくゆっくりではありますが確実に改善の方向、他の症状は嘘のように消えました。別の身体を手に入れたように毎日元気で、楽しいです。過去の辛さ思い出すと涙が出ます。スペイン在住で、周りに糖質制限を理解してくれる人は殆どおらず、説明しても変な顔をされるばかりですので、ただただ自分が元気になって行く姿を見てもらうことにしました。ここに書かせていただいたのは、他にも実は私のように長年解決出来ていない体調不良で悩んでいる方がいるんじゃないかと思い、そういうかたの励みになればと思ったからです。して日々ブログを綴って勇気づけて下さる先生に感謝いたします。糖質制限が日本だけでなく、世界中に広まり、より多くの人がそれぞれのベストな状態に戻ることが出来ますように。さん夏井先生は、ブログで、方便としての人工甘味料は砂糖よりはOKと述べておられます。ラカントSも勿論OKと思います。夏井先生と私は、相変わらず仲いいですよ。夏井先生のサイトはいろんな人の投稿をほぼ全て掲載しておられます。どれが夏井先生のコメントで、どれが他の人か、をしっかり判断するようにしましょう。釜池先生とは、袂を分かちましたが、夏井先生とはこれからもずっと仲良く付き合いたいと思っています。少なくとも私は夏井先生を信頼し尊敬しています。夏井睦医師の最近の言動の疑問、その2江部先生、ありがとうございます。安心しました!江部先生と夏井睦医師の関係が良好ならばほっとしました。糖質制限してもHDL-Cが低下、尿ビリルビンも2+江部先生はじめまして。私はうどん県で介護施設で看護師をしています。今年の4月中旬頃より口渇、多飲、頻尿が数日続き4/21かかりつけのクリニック受診し検尿、採血をしました。GOT24GPT72r-GTP66HDL48LDL166中性脂肪95総コレステロール233尿酸4,2尿素窒素9,8体重87,7Kg身長162cmで2型糖尿病と診断されました。DPP-4阻害剤(オングリザ)が処方され医師からはドカ食いをやめなさい1日2000カロリー程度との指導がありました。2週間程度続けていましたが以前よりカロリー制限食に違和感がありネットで調べたところ江部先生の糖質制限食に辿り着き先生の本を数冊購入し1日で読破。スーパー糖質制限と毎夕食後80~90分ウォーキング(夜勤の日は除く)を開始しました。10,7HDL39LDL126中性脂肪71総コレステロール179体重78,7でした。医師には糖質制限をしている事を伝えると主食夜抜くのはいいが他で食べるよう言われましたがスーパー糖質制限を継続しました。オングリザが中止となりSGLT2阻害剤(デベルザ)が処方されました。6/21タンパク1+尿糖2+Hba1c5,9GOT20GPT31r-GT21HDL36LDL158中性脂肪85総コレステロール211体重72,6まで減量に成功。医師よりよく頑張ったと言われデベルザも飲みきり中止で服薬はしなくてもよいと言われました。採血も毎月から2か月に1回になりました。江部先生のおかげで血糖コントロールも良好になりました。HDLが低下しているのとビリルビンが2+タンパク尿1+が気になります。医師は様観と言われています。食事は朝ゆで卵1~2個、サラダ、ササミ、炭水化物100g0、4gのゼリー、昼はセブンイレブンのササミ、糖質0のシーフード缶1缶、レタス1袋、ファミリーマートの炭水化物100g0,7のゼリー(250g)おやつにチーズ1キレ0,2g×2個夕食は肉や魚、サラダ等を食べています。マヨネーズは大さじ1で糖質0,1gをたっぷりかけています。江部先生いつでもいいので回答お願いします。10月20日過ぎにOGTT検査を受ける予定です。膵臓がどれだけ回復しているか知りたいので。担当医も快諾してくれました。さんラカントSの成分は、エリスリトールがほとんどで、ごく少量の羅漢果顆粒も含まれています。安全性は確立しています。【編集】お久しぶりです江部先生、4月に夏井睦先生主催の豚皮in埼玉に参集し2次会までお付き合いさせて頂きました。私自身は江部先生のブログから「糖質制限」もどきを開始して8年目へ突入となりますが江部先生ご自身とは未だ1度もお目に掛かる機会がございませんでした。私のパートナーは2度江部先生の講演会へ参加させて頂いております。そのパートナーもお陰様で昨年末目出度く古稀を迎えました。いつでもお声掛け頂ければ、当人も「私が証明でご座居ます・・・」のモデルなどを務めさせて頂く所存でおります。(多分そのハッタリは有効でしょう)本人も過去には潰瘍性大腸炎という難病指定されて幾度か入退院の経験ある身です。当然に現在では「糖質ゼロを目指す者≒江部式のスーパー糖質制限」で快適に過ごさせて頂いております。夏井先生も過日その現物と遭遇している筈ですが?さて彼の印象や如何に。夏井先生が私の1月ほど後産まれという因縁もあって更には芋焼酎の酔いも加速し、日本全国の我が同級生諸君よという馴れ馴れしさでご無礼多々であったかなとちと萎縮してもおります。いつか是非江部先生の生ライブへの突然の乱入も有りかなと悪戯な企画など夢想しております。回帰されることを私は切に願う者です。私は貴方を尊崇いたしております。是々非々のそれとして。私は江部先生と釜池先生との邂逅を望んで止みません。私は基本的に、御自分が体験していない人の言うことは信用しないことにしています。健康に過ごしています。父親を初め、親族の糖尿病合併症を間近に見てきましたので、その恐ろしさは十分に理解しています。子どもに心配させたくない、早すぎる介護の苦労をさせたくない、何よりも元気で仕事をしたいという思いでおります。スーパー糖質制限食はなかなか難しいものですが、食後の運動が生活の中に取り入れることができているので、ちょっとした糖質(にぎり寿司2切れ位)は大丈夫のようです。血液検査はいつも正常値のままです。自信を持って糖質制限食に取り組んでください。糖質制限してもHDL-Cが低下、尿ビリルビンも2+柴宏くん拙著のご購入、ありがとうございます。2014年4月21日、糖尿病診断の段階で、たんぱく尿(+)で、糖尿病腎症第3期の可能性が高いです。体重:72kg2ヶ月で劇的改善です。糖尿病腎症第3期→第2期→第1期への改善も夢ではありません。摂取カロリーが少なすぎる可能性があります。脂質とたんぱく質は充分量摂取して、低カロリーに注意しましょう。尿中ビリルビンが陽性なのは不思議ですが、血液検査で肝機能が正常なら経過観察でいいと思います。糖質制限食で良くなったのなら素晴らしいですね。ターニング・ポイントの生ライブ、京都に第三金曜日に来られたら、是非どうぞ。糖質制限してもHDL-Cが低下、尿ビリルビンも2+江部先生お忙しい中回答頂きありがとうございました。糖尿病腎症第3期以上進行しないようHba1cが現在の値を維持できるよう糖質制限を継続して行こうと思います。本当にありがとうございました。柴宏くんさんへ30歳という年齢で尿蛋白陽性なのが気になりました。これまで職場の検診で糖尿を指摘されていなかったなら発症してまだそう日が経っていないと思われますので、3期の腎症に至るには早過ぎると思います。高度肥満による巣状糸球体硬化症をきたしていたが、IgA腎症などの腎炎の可能性を考えてしまいます。前者なら痩せられたので自然に治ってしまう可能性が高いですが、後者なら早期に診断・治療を行わないといけません。検尿で尿潜血もあるようなら更に腎炎が疑われますので、主治医と相談されて早めに腎臓内科医を紹介してもらってください。【編集】アレルギー性鼻炎を改善したくて、本を読ませていただき、目からうろこです。糖質制限すると糖質の禁断症状が出ます。制限する前よりも、むしろ多くの糖質を摂ってしまうのですが、禁断症状に抗うコツというのはありませんでしょうか。数日耐えれば不快症状がなくなるというのはわかっているのですが、意識とは無関係に、気がつくとチョコレートなどで糖質を補ってしまっています。肝臓の糖新生機能が落ちてしまっているのでしょうか。さん腎臓内科医としてのコメント、ありがとうございます。さん拙著のご購入、ありがとうございます。糖質制限食」をご参照ください。【編集】Nigredさんへ体が欲しているのは「糖質」であっても、Nigredさんが欲しているのは「甘さ」です。甘くても血糖値を上げないスイーツを食べれば禁断症状に抗えますよ。江部先生も無糖チョコについて書かれていますし、手近なところではシャトレーゼの低糖質スイーツ類、ローソン系で売っているロッテのカロリーコントロールアイス、同じくロッテのゼロチョコは糖質制限にとって心強い味方です。ありがとうございます腎臓内科医様の助言にて先ほど近所の泌尿器科に受診し再度検尿をしました。ないだろうとのことです。医師より自宅で朝(起床時)夜(就寝前)に測定し2週間後(7/15)受診する予定です。その期間血圧が高値であれば血圧の薬を処方するとの事。肥満(28日朝:71.6kg)もある為もう少し減量と言われました。食事は現在の糖質制限食でいいとのことです。Hba1cの2か月間の改善について驚いておられました。これからも頑張って糖質制限をし減量していきたいと思います。ありがとうございました。これからも宜しくお願いします。ご丁寧な回答ありがとうございます。ラカントSの安全性も、夏井睦医師との友好関係もどちらもホッとしました。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。(02/13)最近のコメントクッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/16)クッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)らこ:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)らこ:無酸素運動と糖質量。典彦:無酸素運動と糖質量。鈴木:糖尿病薬と低血糖。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。