第6回2020/01/04カラダを快適に思い通りに動かせるようになるための講座とスパイスカレー会を開催します。定員:15名(定員になり次第締め切らせていただきます)講座、食事会別々に参加可能としますが、両方参加できる方を優先します。こんなことありませんか・肩コリ・腰痛・O脚などゆがみがある・太りやすくやせづらくなった・寝起きがすっきりしない、痛いところがある・趣味・お料理・スポーツなどいまよりもっと上手になりたいこの講座では、カラダの悩みが少なく、なんでもすぐ上手くなる人に共通するカラダのあり様と使い方をスライドを観ながら紹介し、それらを身につけるための簡単な体操を紹介しています。運動するときにたまに言われる軸、センター、とか呼ばれるものとは何なのかを説明します。・硬いもの・切りづらい物を包丁で楽に切れる・重い荷物・子供を楽に持ち上げて運べる・モデルのようなスラッとした立ち姿・歩き・階段を登るのが楽になる・若い頃と同じかそれ以上に動けるそんな状態を目指します。初回〜6回の振り返りもします。今回からのご参加でもわかる内容です。講座の後カレー会では毎回5種類以上のカレーを用意してバイキング形式で召し上がっていただきます。