WORKSHOP(1)コース1/STEP.1」あまならんクラス「コース1」のテーマは「時間習慣とこころの習慣」です。毎週1課題、全12週にわたり課題に取り組んでいただきます。最終12週目の課題としてお取り組みいただいた、締めくくりのワークです。あまならんクラス書き込みを、読みました。自分の分も、お仲間さんの分も読みました。行動している、変化している、課題をしっかり受け止めている、そしてその課題をどう受け止めて何を感じているかを書いている...、ものすごい量の、共依存からの回復への取り組みが見えました。大切なのは「正解を書くこと」ではないと思いました。自分でちゃんと受け止めて、それを感じて言葉にしていくことが大切なのだと思いました。私は手帳のワークがなかなかスムーズに進められませんでしたが、そのことをちゃんと認めて言葉にして投稿したことが大切だったのだな、と気がつきました。私は自助グループにも参加していて、参加者が自分の問題に向き合い、自分を変えていくことに勇気を振るう姿を見て、とても感激し、私も勇気をもらいましたが、このワークショップでも、そういう姿がありました。変化するって、未知の世界に飛び込むことですので、恐ろしく感じることもあると思います。それでも、果敢に挑んでいく姿が、書き込みの中にありました。すごいことだと思いました。私はとにかくひたすら書き込みました。自分の感情を沢山感じることができました。それができたのは、この場があったことと、同じように自分と向き合う存在があってのことだと思います。一人では、できませんでした。ありがとうございます。当初書き込んだ目標は、いつの間にかできるようになっていました。私は病気を抱えながらの参加でしたが、体の症状も劇的に良くなっていったのです。今では、普通の生活も夢ではないと思えるようになってきました。この3ヶ月の間に、沢山の成長と変化がありました。このワークショップにご縁のあった全ての皆様に、心から感謝申し上げます。自分を変えていく勇気のある姿を、讃えます。