食べ物・グッズ等2019年8月21日の日本テレビ「スッキリ」の「スッキリtouch」コーナーでは、料理の手間をわけることで簡単においしい料理ができる「仕込みごはん」をピックアップ。完成!ここでは番組で紹介された「サバの洋風ソテーオニオンソース」の作り方をお伝えします。塩サバをレモンとオリーブオイルに漬けこんで、臭みを消します。オニオンソースは他のレシピにも応用自在!教えてくれたのは、料理研究家の上田淳子さんです。大さじ3作り方1.(前仕込み)ビニール袋にさば、レモン、オリーブオイルを入れてすり込む2.(前仕込み)玉ねぎをスライサーでスライスし、水にさらしてよくもみ込む3.(前仕込み)2の玉ねぎの水気をきって、タッパーに入れる。【スッキリ】前仕込みで炒めるだけ!「ガパオ風チキンソテー」の作り方~仕込みごはん《8月21日》3.「仕込みごはん」とは?今回教えてくれた、上田淳子先生は、双子の子育てと仕事の両立を経験したベテランママ。ご自身の体験から生まれたのが「かんたん仕込みごはん」です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。絶品レシピ《やってTRY!1月12日》お問合せありがとうございます。効き目と眠気の比較や同じタイプの市販薬の有無~アレグラ、ザイザル、アレロック、タリオン、ビラノア、アレサガテープ、デザレックスなどコメントありがとうございます。健康・レシピ人気グッズニュース・トピックス▽ニュース・トピックス今日のつぶやき。