肌の赤みレモンのパックやきゅうりのパックが一昔前に流行ったことがあります。天然のものだから大丈夫と思われがちですが、実は肌へのダメージはゼロではありません。レモンは酸が強く、特にいたんだ肌に使用するとピリピリします(肌へのダメージに追い打ちをかけます)。いたんだ肌でなくても、強いピーリング効果があるため、ピリピリします(やはり肌へのダメージ)。結果、赤みなどの肌荒れに見舞われることもあります。レモンなどの柑橘系やきゅうりは、ソラレンが多く含まれているため、紫外線にさらされると肌が反応しやすくなり、シミや赤みの原因となります。野菜や果物の成分(主にビタミンC)は肌表面から吸収されることはないので、レモンやきゅうりのパックにメリットはありません。野菜や果物は食べてきれいになりましょう。ソラレンを含む果物や野菜は夜に食べるといいでしょう。うっかり朝や昼に食べてしまったら、ワセリンをつけた上からファンデーションを厚めにつけ、さらに日傘と陰歩きでしっかり紫外線を防ぎましょう。カボチャやキャベツ、トマトなどの野菜は、ソラレンが少なく、時間を気にせず食べることができます。リンゴやバナナなどの果物も朝にいいですね。シミや赤みを改善するには・肌にダメージを与えるものを避ける(シャンプー、リンスを含む化粧品)・日常的に手で顔を触らないの2つが重要です。湯シャンと肌断食がよいのですが、初めての方は無理をされず、米ぬかや純石けんなどの補助を適度に使用するとよいでしょう。シミは肌へのダメージがなくなってから消えていくまでに時間がかかります。ピーリングなど比較的早くシミを薄くする方法もありますが、肌をいためたり、紫外線にも反応しやすくなるので使用をひかえたいところです。シミの原因は1つでも減らしたいですね。ちなみに、卵パック、ヨーグルトパックなども肌表面から成分を吸収することはありません。一瞬はしっとりするかもしれませんが、油分と水分が肌表面に一定時間留まるだけです。卵もヨーグルトも食べてきれいになりましょう(アレルギーの人は控えてくださいね)。私は、肌をこすらない、触らないを徹底しております。水洗顔は水圧の弱いシャワーを使い、手で顔に記事を読む肌断食愛好家のメイク道具12月28日。整理していると、ずっと探していた口紅が出てきました。記事を読む接触性皮膚炎:手で触ると肌荒れ接触性皮膚炎や酒さは、手で触っただけで荒れてしまう場合があります。手に刺激物がついているのも記事を読むニキビケアは洗顔以外にも重要なことがすでにできてしまったニキビは、まず悪化させないことが大切です。ニキビが大きくなるとその付近の記事を読む肌断食の産毛そり今日はお風呂で産毛そりをしました。私は以前、肌の自然治癒力を信じることもせず、いろんな化粧品に頼ってきました。記事を読む肌荒れしやすい人はティッシュに注意!昨日はうっかり鼻かみ用のハンカチを忘れて出勤してしまいました。いうときのために、カバンの中に記事を読む肌断食挫折について考える私は肌断食生活2年以上しております。理由は経費がかからないこと、肌荒れしにくいということです記事を読む肌断食で肌が改善しないのはメイクが原因?BBクリームやコンシーラなどカバー力のあるメイクが人気を博しています。記事を読む口周りの肌荒れ(赤み)には2014年10月末口周りがまた荒れてしまいました。振り返れば冷却美容に甘えすぎていた様子。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。手の甲の色と顔の色とを比べ肌断食と湯シャン7年経過の報告2019年10月、肌断食と湯シャンを始めて7年経過しました。現在の毛穴の黒ずみ、もしかして埋没毛?肌の悩みで多くを占めるのが毛穴の黒ずみです。毎日、暑い日が続きますね。