私の体験からいうと、日に日に不安な気持ちや恐れが解消していき、どんどん気持ちも前向きになっていったのを憶えています。気づけばそういう状態だったのです。ヨガでいうアーサナ(ポーズ)ヨガでは、呼吸を意識しながら行います。心地よい感覚を味わうことができる。経験した方は理解できると思います。自律神経に効果があるというわけではない。無理をすれば怪我をする(当然)自律神経が刺激され過ぎてしまうんですね。呼吸と動きを連動して行うヨガです。呼吸を大事に進めていきます。◆近畿日本ツーリストグループ「旅の発見」洲本市特集ページhttp://tabihatsu.jp/special/sumoto/*体験プラン一番下のプランです。ボタンをクリックしお申し込みください。満席となりましたm(__)m只今、キャンセル待ちとなっています。静かな古民家で、キャンドルの灯りの中、YOGA。人間の心臓の鼓動と同じリズムだといわれています。心も体もリラックス状態になりやすい。「キャンドルナイトヨガ」は「島ヨガ」が開催される日程の夜20:00〜です。4月26日(土)終了5月17日(土)終了6月21日(土)終了7月19日(土)8月24日(日)(注・「島ヨガ」は23日(土)ですが「キャンドルナイトヨガ」は次の日24日(日)になります)9月20日(土)10月18日(土)11月15日(土)☆YOGAKOYA通常レッスン☆(HPカレンダーに詳しく掲載しています)・7月スケジュール◆7月22日(火)施設変更です。・チケットについて祝日などレッスンお休み時につきましては、チケット有効期限を延長させていただきます。4.8チケットともに初回受講日より3か月以内有効です。1回券・1回目利用は、購入日より1か月以内にお願いしています。6-2(施設状況により榎並福祉会館に変更する場合があります。基本的なポーズや呼吸法など分かりやすく丁寧に指導いたします♪はじめての方、体がかたい方でも無理なく安心して始めていただけます。大阪市城東区野江2-11-5☆はじめてのヨガ・ヴィンヤサフロー☆お一人様(呼吸と動きを連動して動くスタイル)太陽礼拝を含み、呼吸と動きを連動させポーズを深めます。一人ひとり丁寧に対応させていただきます(^.^)お子様連れのママさんも是非いらしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。心身のバランスを乱していたときにヨガと出会い救われた過去をもつ。