2分ホーム|コラム|婦人病特集|院長のブログ|アクセス|営業時間|温灸院|お問い合せ漢方薬や鍼灸治療に関する豆知識を中心に、皆様のお役に立つてるような話題をコラムにてお伝えしていきたいと思っております。近頃、水をたくさん飲む健康法がはやっているようですが、ご注意ください。この健康法が合わない人は、めまいがしたり、血圧があがったりするようです。以前にメニエール病になったという人が来て、よくよく話をきけば水分の過剰摂取が原因でした。メニエール病といえども快癒しました。水をたくさん飲むと血液がさらさらになるといいますが、果たしてどうなのでしょうか。水の飲み方は、「人間は自然の一部だ」といいうことをヒントに考えてみましょう。土壌まず土ですが、砂のような水はけの良い土もあり、粘土のように水が動かないような土もあります。水はけがよければ多めに水をやっても問題はありませんが、水はけが悪ければ水浸しになるのではないでしょうか。人間も同じだと思います。水はけが良いという人は、小便が良く出て、汗が良く出て、深い呼吸ができて、よく身体を動かす人です。逆に水はけが悪い人は、身体はあまり動かさない、冷え症、ぽちゃぽちゃタイプの人です。自分の身体と相談して、飲む水の量を考えてみてください。具体的には、午後になると足がむくんだり、朝起きると顔がむくんでいて、そしてだるい人は、水はけが悪い人です。水健康法は避けたほうが無難だと思います。めまい、高血圧、メニエール病の人で、思い当たる人は、すぐ水分摂取を控えてください。わからないときは、診察しますから、来院してください。植物も、稲のように水を好む植物と、サボテンのように水があまりいらない植物があります。一人ひとり、見た目も違えば、中身もちがっています。この違いを認識し、それに合わせていくことが大切です。若いときはなんとかなっても、年齢を重ねるにしたがって融通がきかなくなるものです。永田農法では、おいしい野菜を作るために、水も栄養もぎりぎりに制限するそうです。私たちは、何でも多めに摂取しますが、よく考えてみてはどうでしょうか。昭和も30年代までは、清涼飲料水もなく、食事も今ほど豊かでは無くても、病気もしないで、みんな元気に勉強し、よく働いていました。あの程度の飲食物で十分だったようですよ。今はみなさん疲れやすいとか言ってますけど、このあたりに原因があるような気がします。動物は汗をかかないので水分はあまり摂りません。暑いときは、日陰でじっとしているか、水浴びをして、過ごしています。暑い中、運動したり、仕事をしたりするのは、自然に反する行為です。できれば、止めましょう。古い方はご存じでしょうけど、水道が無くて、井戸を使っていたころは、いつでもどこでも水が飲めるわけではありませんでした。水道が通じても、清涼飲料水が普及する前は、家の水道か、学校の水道から水を飲んでいました。いって、血液がどろどろで、病気ばかりしていたわけではありません。今より丈夫だったような気がします。今は、10メートルも歩けば、コンビニか自動販売機で、冷たい飲料を得ることができます。これは、おそらく、過保護というものだと思います。さいごにこのように、水を科学的に説明するまでもなく、自然界を冷静に見つめていれば、適正な水の飲み方がわかるわけです。身体が調子悪い人の何割かは、水分の摂りすぎの可能性は高いようです。月・祝(※臨時休診あり)ホーム|コラム|婦人病特集|院長のブログ|アクセス|営業時間|温灸院|お問い合せ。