社長)ヘルスケア食品研究所の共同研究グループは、睡眠時間の短縮が、食欲抑制ホルモンの減少や空腹感の増加などの食欲に影響し、肥満リスクを増加させるメカニズムを解明しました。ヒトの睡眠について、これまでの疫学研究では、睡眠時間が短いと肥満のリスクが高まることが知られていましたが、睡眠時間がヒトのエネルギー代謝に及ぼす影響については、様々な研究成果があったものの、そのメカニズムについては明確になっていませんでした。本研究では睡眠時間の短縮が、エネルギーバランスに影響していることを48時間に亘る代謝測定から明らかにしました。これまでに議論されていた、睡眠時間の短縮がなぜ肥満リスクを増加させるのかという問いに対して、本研究はエネルギー代謝の面からの生理学的メカニズムの一つを提供したものと考えられます。Reportsに2017年1月10日にオンラインで掲載されました。[DOI:10.1038/srep39640]www.nature.com/articles/srep39640これまでの研究で分かっていたこと(科学史的・歴史的な背景など)実験中の被験者これまで睡眠研究は、脳波を主体とする睡眠ポリグラフィーを用いて、主に睡眠の質についての評価を行っていました。これは脳の活動については理解することができますが、生体におこっているその他の様々な現象については、明らかにすることができませんでした。過去に行われていた、脳波変化やホルモンの分泌などを調べる身体的な変化の研究では、体全体をみる代謝についての研究は、充分に行われていませんでした。人のエネルギー代謝に対しての研究は、測定も困難でした。今回の研究では、花王株式会社が2004年に民間企業で初めて導入した、メタボリックチャンバー(ヒトのエネルギー代謝を、日常生活に近い環境で長時間、正確に測定することができる部屋型の代謝測定装置)を用いて、人のエネルギー代謝を常時モニターし、短時間睡眠にした場合に、エネルギー代謝がどのように変わるのかについてしらべました。エネルギー代謝と睡眠との関係をこのような装置を用いて調べる研究は、斬新な研究です。これは、このような装置のある施設と、睡眠計測の技術が合わさってはじめてなし得た研究であります。今回の研究で得られた結果及び知見1睡眠時間の短縮は、夜間のエネルギー消費量の増加にもかかわらず、1日のエネルギー消費量や脂質利用量には影響を与えませんでした。23日間の睡眠時間の短縮には食欲抑制ホルモンであるPYYの減少や、1時間ごとに測定された空腹感の増加などの食欲への影響が明らかになりました。3直腸で測定された深部体温は、睡眠時間の短縮によって有意に低下し、深部体温の日内リズムに影響することが明らかになりました。今回の研究の結果、睡眠時間を短縮すると、夜間のエネルギー消費量の増加にもかかわらず、1日のエネルギー消費量は有意に変化しないことがわかりました。睡眠時間の短縮は食欲抑制ホルモンの減少や、空腹感の増加などの食欲への影響が明らかになりました。この結果は、睡眠時間の減少が肥満につながるという、これまでの知見の裏付けをすることができたと考えらます。(直腸温)、血液検査、食欲アンケート(VAS)試験条件:決まった食事の生活をする中で、2週間の休止期間を挟んで、以下のAかBの試験条件をランダムな順番で行ないました。早稲田大学オフィシャルサイト(https://www.waseda.jp/fsps/gsps/)は、以下のWebブラウザでご覧いただくことを推奨いたします。推奨環境以外でのご利用や、推奨環境であっても設定によっては、ご利用できない場合や正しく表示されない場合がございます。快適にご利用いただくため、お使いのブラウザを最新版に更新してご覧ください。このままご覧いただく方は、「このまま進む」ボタンをクリックし、次ページに進んでください。