2020年2月10日(月)【2月おすすめ】むくみ解消ポーズ♪スタッフブログ2020年2月10日(月)【2月おすすめ】むくみ解消ポーズ♪みなさま、こんにちはカルド札幌店です!2月に入り、寒い日々が続いていますね。寒くなるにつれて、食べてないのになんだか体が重くなったなぁ・・・と思う方も多いはず。原因かも冬は気温が下がるため、体温を下げないようにたくさんのエネルギーが消費されます。すると体は自然と高エネルギーの食事を摂取しようとするので、塩分や糖分が濃い味付けを好むようになります。血液の中で水分がにじみだし、細胞に水分が蓄えられます。これが冬特有のむくみのメカニズムです。Maikoインストラクターパリヴルッタトリコナーサナ(ねじった三角のポーズ)【ポーズのとり方】1右足を大きく後ろに引き足の内側同士が一本の線を挟むような形で並べます。骨盤を正面に向け、両方の足に均等に体重を乗せましょう。2息を吸って・吐きながら身体を真っ直ぐ前に倒します。上半身が床と平行になるようなイメージで行いましょう。3お腹を締めながら身体を少しツイストさせ、右手を左足外側(カップハンズでもOK)に置きます。左手は真っ直ぐ上にのばします。アロマリラックスヨガを担当しています。Reserved.会社概要011-221-6340。