自分から距離を置き、やっぱり誰もわかってくれないと感じて、さらに寂しさを大きくしてしまっていることがとても多いんです。多くの方のカウンセリングをしていて怖れ→行動できない→わかってもらえない→孤独感そんな抜け出すことができないスパイラルに苦しんでいる人にたくさん出会います。その場合・・、まずは自分の気持ちに気づくことが大切です。がんばってる人は、がんばることで精一杯でそんな自分の気持ちがあることに気づいていないことがとても多いんです。こころの奥にある自分の気持ちをしっかりと認める。