「まとめから来ました、○○から来ました」などは書かないようにお願い致します。15:50ID:PICFVZYQ0私の場合は、普段はしないようなガッツリ濃い目メイクをする。奇跡の一枚を狙って鏡の前で自撮り大会。上手く撮れたら「よっしゃ!まだまだイケるな(笑)」イマイチならガッツリ加工して「うん、まぁまぁイケる(笑)」と。17:45ID:ca4cYq820お風呂場の声は意外と外に聞こえてます。集合住宅だと換気扇のダクト?から声がもれてきます。18:02ID:aslmerbk0掃除するとスッキリするよ。水回りの掃除は達成感大きいカラオケでライブばりに叫ぶ。19:14ID:kpMU2nTI0お風呂場はオススメしませーん。お風呂場って声が響くでしょ?だからこそ歌うと気持ちいいんだけど、あれ隣近所にまる聞こえです。うちは一軒家だけど、お隣の末娘と思われる20代くらいの子が、夜中に熱唱するんで、けっこうツライの。深夜1時とか3時とか...でもなかなか注意もしにくくて何も言えないまま。唯一の救いは歌は上手いってとこwこれで音痴なら地獄度が跳ね上がるとこだった。ちなみに私は2Lの水が入ってた箱を棒で叩いたり、ボコボコに踏みつけたりしてるよw終わったら畳んで捨てるだけだから片付けも楽。19:55ID:.pWqJigB0鬱ノートは私はダメだったわー。書いているとだんだん気分が落ち込んでしまうし、行数が多いとさらに落ち込む。腕が痛い!(腱鞘炎持ち)接客業なんだけど、今の解消法は、事務所で愚痴ってる。お客さんからはゆっくりと丁寧だねと褒められるけど、事務所では結構な口調で暴言吐いてます。20:37ID:amfyhWGI0なんか、発散の方法よりストレスを溜めないよう考え方を変えたほうが良さそうな感じがするよ...寝込むって、よっぽどだよ。「溜め込んじゃう」「ノートに頼りたくない」おそらく普段から人に頼る、任せるってことをしないで全部一人でやってしまうんじゃ?でも心の中では「自分ばかりがやってる、やらされてる」と思ってるんじゃないか。気を楽にして過ごしていいんだよ。ムカつく理由はなんだろう?どうしてそこにイライラしてしまうんだろう?根本的なところを考えてみて。20:43ID:2nB4cd2p0>>10分かる気がする。21:57ID:R2PiqMkh0何でかこれが無いので書いてみる。ここの掲示板を読んでストレス発散してるよ。動物とか小さい子供の話がお薦め。時々レスバ仕掛けられるけど、一級スルー技能士だから無問題。23:39ID:18AmqVg20脳内でズタボロに◯す想像してるかな...。納得いくまで何回も◯すといいよ。01:39ID:JxhLLq.p0メモ帳を1枚取って罵詈雑言書きまくる。メモ帳が真っ黒になったら「はー面白かった」と言いながらメモ帳を細かく破り捨てる。09:50ID:5vf5eLOJ0料理してると無心になるからなんかすっきりする。パンとかお菓子とか、細かな分量が決まってて、工程が多いものなら尚良い。作ることだけに集中してたらその間は他のことは忘れて、出来上がった頃にはなんとなくリセットされてるし、集中して丁寧に作ったものは美味しい。14:30ID:Du6tos1X0>>25そうそう。普段作り慣れている料理もあえてレシピ読み直してきっちり計量したりしてね。お菓子だとオーブンに入れるまではひたすら手順を考えて手を動かすから、気持ちがそちらに向かって楽になる。洗い物しているうちに焼きあがるし。編み物とかも無心になれておススメ。18:22ID:E9moddnr0ガソリンタンクが空になるまで走る。