ワークデザイン・アドバンスを題材に、鯨井のまなざしを通してこれからの「はたらく」を考えます。康志(くじらい・やすし)オフィスにかかわるすべての人を幸せにするために、はたらく環境のあり方はいかにあるべきかを研究し、それを構築するための方法論やツールを開発する業務に従事。オフィスというきわめて学際的な対象を扱うために、常に広範囲な知見を積極的に獲得するよう30年以上努めている。オフィス環境』、『オフィス進化論』、『「はたらく」の未来予想図』など。※ご存知ない方はぜひYouTubeで検索してください)いやはや自分のことを律するのって本当に難しい。自己管理が完璧にできている人がいるのなら一度お目にかかりたいものです。そもそも自分のことって分かっているようで実は分かっていないもの。自分のことを立ち止まって見つめ直すなんてことを日ごろからしている人なんてそうはいないはずです。自身のことが分からなければセルフマネジメントなどできるはずもありません。さあ、今回のテーマは「セルフマネジメント」。明日からのパフォーマンスを少しでも上げるために、より良い人生を生きるために、たくさんのヒントをもらいましょう。遅野井宏)遅野井:馥郁(ふくいく)たる香りが漂う会場。香りの正体は今回のゲストスピーカーの角野さんがここで煎ってくれたお茶の香りです。日本のおもてなしの心が、いつものセミナー会場をいつもと違う豊かで幸せな会場に変えてくれています。そんな素敵な環境の中で進める今回のセッションでは「セルフマネジメント」について考えていきます。キヤノンに入社し、レーザープリンターの事業企画を経て事業部IT部門で社内変革を担当。これからのワークプレイス・ワークスタイルのありかたについてリサーチしながら、さまざまな情報発信を行う。遅野井:働き方の自由度が増してきた今、個人はより自律的に働くことが求められるようになっています。働く時間や場所を自由に選択することだけでなく、自分自身のコンディションも含めたセルフマネジメントを通じて、いきいきと生産性高くパフォーマンスを上げていくのが理想的。セルフマネジメントは勘と経験によるところが大きく、なかなか自分のものにするのは難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。今回のセミナーは、お茶と緑とドラッカースクールで教えられているメソッドを絡めて、セルフマネジメントに切り込んでいきたいと思います。角野賢一)角野:働き方改革が叫ばれる中で、生産性を高めなければいけないとか、クリエイティビティを発揮しなければだめだとか言われています。そのためには働き方を変えるだけでなく、生き方改革であったり休み方改革であったりを同時に実現しなければならないと考えている方は大勢いらっしゃると思います。そこで登場するメソッドが「セルフマネジメント」です。デジタルコミュニケーション室2001年株式会社伊藤園に入社、2005年に海外研修生として1年間NYに赴任。経験し、2009年6月より5年間、サンフランシスコ、シリコンバレーにてお〜いお茶の営業活動を行い、現地のIT企業を中心に「お〜いお茶ブーム」を起こす。(現在、シリコンバレーの大手IT企業でお〜いお茶が入っていない所はほぼありません。)2014年6月に日本に帰国してからは、「茶ッカソン(お茶xハッカソン)」というイベントを行いながら、伊藤園が「世界のティーカンパニー」になることを夢見て、新しいお茶の広め方を模索している。角野:私はセルフマネジメントを「自分のストーリーを描くこと」だと考えています。組織として自分のストーリーを描ける人を増やしていくことも働き方改革のひとつと捉えてもいいのではないかと思っているのです。「やらされる仕事」ではなく「やる仕事」だと考える人が増えるにつれて、そこはいい職場になっていくはずです。自分のストーリーを描くためには本当の自分を見つめ直す時間をつくることが大切です。そのために忙しい毎日を過ごす私たちにとって必要なのは、仕事のPAUSE(一時停止)ボタンではないでしょうか。著名なコラムニストであるトーマス・フリードマンは著書の中で「一時停止ボタンを押すと、機械は止まるが、人間はスタートする」と述べています。仕事に忙殺されると本来自分がしたかったことが分からなくってしまいます。ありたい姿を目指すために、一度立ち止まって内省する習慣を持つことはとても大切なことなのです。座禅は、まず身体を整え、次に呼吸を整え、最後に心を整えることを目指すものなので、まさにPAUSEボタンの代表だと言えます。一時停止するのには座禅でなければならないわけではありません。自分を見つめ直す機会をつくるエクササイズを各自が探して実践するといいと思います。僕はお茶の会社の人間として、お茶のベネフィットについて常に気にかけるようにしています。最近考えているのは、お茶というものは「自分に向き合うための入り口」になるのではないかということです。自分で心を落ち着かせて、茶葉を選んでお湯の量を見て、湯気や香りを感じながらゆっくりとお茶を淹れるというのも、PAUSEにつながるのではないかと思っています。座禅を組んだりお茶を淹れたりしていると無心になる瞬間があります。心を一度からっぽにすると、そこにどんなものでもいくらでも収容できると感じるようになるのです。立ち止まり、自分と向き合う機会をつくることがセルフマネジメントの第一歩なのではないでしょうか。梅澤伸也)梅澤:ふと海が見たくなる。一輪の花に癒されたくなる。いう衝動に駆られることはよくあると思いますが、なぜ人間はそんな不経済で非合理的な時間を求めるのでしょう。Co-founder1980年群馬県生まれ。ソニーミュージック、楽天を経て、2013年に青山フラワーマーケットから派生した空間デザインブランド「parkERs」の設立メンバー。現在はカフェ事業も兼任している。オフィス、住宅、商業空間から公共空間まで植物を主役にした空間デザインを展開。設計デザインのプロと植物育成のプロが両立するビジネスモデルは「デザイン性」と「専門性」の融合を掲げ、そこに科学的根拠やIoTを付加した活動に海外からの注目を集めている。中央大学等でPBL(課題解決型)の講師を担当。梅澤:そもそも私たち人類は、進化の過程で先天的に生物や生気のあるものを好む心理的傾向があると言われています。このことをドイツの社会心理学者であるエーリッヒ・フロムは50年前に「バイオフィリア」と名付け、近年大いに注目を集めていますのでご存知の方も多いかと思います。あっても、自然や植物が人間にとってどのようにいいのかを具体的に知りたいという方はいらっしゃいますし、疑問視する方だっていらっしゃいます。そのような声や疑問に応えるため、私は人と植物の関係性を科学しています。自然や植物と人間の関係に関する最新の知見を紹介します。この分野の世界的な権威である千葉大学の宮崎教授によれば、ストレスを抱えた人間が自然(植物)に触れるとリラックスしていくのですが、極限までリラックスしきるのではなく、その手前の「あるべき人間らしさ」を取り戻す領域に精神を調律するところにこそ、植物の効果があるのだそうです。・観葉植物や花を見ると、本来休んでいるときやリラックスしているときに活発になる副交感神経の活動が14%向上する・公園などの緑地の近くに住んでいる住民ほど精神的な悩みが少ない・米国カリフォルニア大学の付属小児科は「近くの公園を訪ねる」という処方箋を出している・都市の風景を見た被験者は、恐怖や不安を処理する偏桃体の血流が増加したのに対し、自然の風景を見た被験者は、共感や利他的行為に関する血流が増加する・人は手つかずの自然の中ではクリエイティビティが50%増加するなど、植物には精神の安定や癒し、創造性を発揮することなどに対して効果があることが分かってきています。したことを応用して私たちの会社では、緑視率(人の視界に占める緑の割合)と最適値を研究し、ストレス軽減効果を実装した商品を開発しています。梅澤:テクノロジーが急速に進歩していく今、人間の頭と体は進化が追い付かず置いてきぼりになっているように思われます。米国バージニア大学のティモシー・ビートリー教授は「バイオフィリック・ライフ」という考え方を示し、日々の暮らしの中で自然に少しずつでも触れることで人間らしさを取り戻せるということを提唱しています。この人間らしさを呼び起こすことはセルフマネジメントにも通ずるように思われます。自然に触れることはセルフマネジメントにも貢献する、と言ってもいいのかもしれません。ダーウィンは「生き残る種とは、最も強いものではない。それは、変化に最もよく適用したものである」と述べています。テクノロジーに囲まれストレスを受けながら生きていかざるを得ない私たち、進化していかなければならない私たちにとって、セルフマネジメントは重要な位置を占めるのではないかと思います。LLC稲墻聡一郎)稲墻:一言でマネジメントといってもとても広い概念なので、その全体性や深さはなかなか掴み切れません。マネジメントやリーダーシップ、人材開発のコンサルをしている人間として、マネジメントのことを一度きちんと学んでみようと思い立ち、ピーター・ドラッカーのマネジメントスクールに2年間留学してきました。大手IT企業、ベンチャー企業役員を経て、2011年に起業。Management(通称:ドラッカー・スクール)に留学後、2017年7月に帰国。Management」をベースにしたマネジメントプログラムを提供する会社「Transform」を2018年1月に設立。