・まとめ自己紹介・プレゼン・会議での発表など、緊張しがちな場面がたくさんあるお仕事シーン。そんな状態でまったく緊張しない人なんていません。ほどよい緊張があるともっともよいパフォーマンスができるといわれていますが、ドキドキしすぎて失敗したら仕事ができない人認定されちゃいますよね。私は子どもが2人いるママです。今年の4月から小学生になる息子と幼稚園に入る娘がいます。パパも3年前に転職しており、今年念願のマ...ドキドキしすぎてプレッシャーになっちゃう!大事な場面で緊張してしまうのは当たり前のこと。しすぎてプレッシャーからミスをしてしまったりするのは避けたいですよね。人は「よく見られたい」「失敗したくない」と思えば思うほど、緊張してしまうものだといわれています。緊張するのは当然のことと考えて、上手に自分をコントロールすることが大切です。内心はドキドキしても落ち着いた振る舞いをしていれば、周りにも緊張がバレずに、自分の心もだんだんと落ち着いてきます。緊張するのは当たり前と考える緊張したらダメだと思えば思うほど、緊張が高まってしまうものです。そんなときこそ、自分を客観的に見て「今、私は緊張してる」と素直に認めると効果的。心構えから、緊張するのが当たり前、ドキドキしても仕方ないと自分に言いきかせましょう。>>123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!子どもとバタバタのバスタイムが、これ1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。[PR]欠勤連絡はLINEで。