サイト妊娠生活を健やかに過ごすための情報を提供している妊婦応援サイトです。妊娠中はチョコレートは控えたほうがいいの?どれくらいならOK?妊娠中はチョコレートは控えたほうがいいの?どれくらいならOK?妊娠中は食べ物に関しても何かと気になるもの。チョコレートが好きだけど、妊婦は食べても大丈夫なのか?食べるとしたらどれくらいならOKなのか?気になるかと思います。こちらでは、妊婦とチョコレートについて紹介いたしております。お酒の入ったチョコレートは?食べてもいいのか?食べ過ぎるとどうなる?チョコレートを食べるにあたって特に問題はありません。検査の時に尿糖で引っかかる可能性はあります。食べすぎには注意した方が良いでしょう。チョコレートには少量ですがカフェインが含まれています。普段からコーヒーや緑茶などを飲まれている場合は、チョコレートにもカフェインが含まれていることを意識したほうが良いかもしれません。普通の板チョコ50g中に含まれるカフェイン量はレギュラーコーヒー1杯(150ml)のおよそ1/6程度なので、さほど気にする必要はありませんが。ちなみにインスタントコーヒーの場合ですと、1日に2杯程度なら飲んでも問題はないようです。カカオ70%以上は注意が必要?普通のチョコに対しカカオ70%などの高カカオを謳っているチョコレートは、カフェインの含有量が普通のものと比べて2倍程度多くなります。いうように、高カカオになればなるほど、カフェイン量は増えていきます。1枚食べた場合、インスタントコーヒー1杯を飲んだ程度のカフェインを摂取することになります。他にもコーヒーや紅茶、緑茶、コーラなどカフェインの入ったものを摂取している場合は、注意が必要です。食べすぎには注意しましょう。・妊婦は葉酸をいつまで摂取すべき?妊娠中期以降も必要?1日どれくらいの量ならOK?特に決まりはありません。チョコレートには、カフェインやビタミンA(レチノール)は含まれていますが、どちらも少量なので、これについては問題ありません。上記で上げたカロリーと糖分です。普段の生活で体重を気にしながら食べる分程度は食べても大丈夫です。1日の総カロリーには気を付けましょう。問題がないといわれています。(微量なので、多くの場合血液にまで回らないため)ですが、妊娠中は大切な時期なので、アルコール入りチョコレートは控えるに越したことはないでしょう。このようにアルコールの入ったものでもアルコール度数が2%を超えるようなものもありますので、その場合は摂取しないようにしましょう。度数の高いものは、たいていは注意書きがされています。コメントはありません。コメントをキャンセルコメント*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。お腹が大きくなっていきます。ルイボスティーがあります。[...]妊娠中に学資保険に入った方がメリットが大きい!その理由は?子供ができると、子供の教育のために学資保険(こども保険)に加入した方が、何かと安心です。[...]妊娠中に蟹は食べてもいいの?食べ過ぎなど気を付けることは?妊娠中は、食べ物一つをとっても気にするもの。[...]ママニック葉酸サプリを実際に試してみた効果特徴!!葉酸サプリメントには、実に様々な種類が出ております。Reserved.このページの先頭へ。