実は結びつかない場合もあるのです。2019/09/26水分補給を習慣にするための5つのヒントなかなか疲れが取れない、むくみが気になる、プチ不調が続いている、という方へ。2019/09/25生理の不調を和らげる3つのヨガポーズ自分の体と心を労わる時間を。2019/08/21秋のはじまり体の声を聴く早めに身体を自然の流れに調和させて、いつも穏やかで健やかな心身を整えておきましょう。最近はありがたいことにパーソナルトレーニングがとても人気でそのお身体の変化に延長してくださる方も多くいらっしゃります。その中でも「姿勢をよくしたい」という思いでお申し込みいただく方も大変多いのですがどのようなお悩みでもまずは私のトレーニングは「姿勢」をニュートラルに戻すことからはじめます。