:野菜でお腹が張る、便秘する。クッカプータルの都甲順子です。野菜をたくさん食べなきゃ!これ、正解です。...人によっては野菜が便秘やお腹の張りになります。食物繊維が多過ぎると、お腹が張ったり、便秘になったりします。誤解なきよう言っておくと「食べ過ぎると」です。食べないと腸内細菌のエサがないので腸内環境は乱れますし、便の量も少なくなります。野菜が大好きでたくさん食べているのに便秘が治らない人は、食べた後お腹が張ってないか?どの野菜だと張りやすいか?量を減らしたらどうか?を実験してみて下さい。便秘の原因のほとんどは胃の消化能力の低さにあります。胃が機能していない場合、野菜は負担になります。納豆もお腹の張りになる人がいます。良い食べ物が自分に良いかはわからない。自分に合っているかを考えましょう!腸セラピーでは、その辺りをじっくりとカウンセリングしながら探ります。アクセス料金・ご予約お申し込み腸セラピーとは腸セラピーのやり方サイトマップ。