体が柔らかくなり、体の中からも浄化されているんですね。ついでに、運動と食事で気をつけたらもっと調子よくなるんじゃないかと思います。ビフィズス菌たっぷりのヨーグルト。朝もいいけど、夜もいいと思います。夜は軽く食事なくらいでいいから、ヨーグルトのデザートつきで。便秘にはいいですよね。どんなヨーグルトでもいいわけじゃないみたいです。「ビフィズス菌LKM512」というのがいいみたい。腸に善玉菌を増やして快調にしてくれるらしいです。こちらを参照ください。運動と食事で便秘なし、太りにくい、快調な毎日をお過ごしください。2018年9月4日カード社会といえども日本ではいまだクレジットカードが使えないところが多いですが、アメリカでもヨーロッパでも、どこに行っても、一杯のコーヒーを飲むだけでもカードが使えます。買い物なんて、だいたいみんなカードで払っているみたいですよ。日本では、お買いものの際も現金が多いですよね。行列ができる原因でもありますが、私としては、早くカード社会になってほしいものです。「私クレジットカード持ってないの。持つと使いすぎて危ないから。現金でも一緒だと思うんだけど、違うみたいなんです。私は、クレジットカードの方が、支払いは簡単で、web明細で支出を確認できるし、ポイントも貯まる。いいと思うんですけど。確かに、収入に対する支出。いう感覚では使ってないですが、1日にいくら使う。決めていればいいことだと思うのです。現金と同じように管理するのは確かに大切です。若干、リボ払いという怖いシステムがありますが、それの罠にはまってしまうと怖いというのはあります。なってしまうと、誰かに相談して身内に借りるなりしなければいけませんけど。http://xn--nwqr5z15vc4q3ob4xt.net/カードは自己管理次第でとても使い勝手がいいので、あくまでも現金と同じ感覚で使えばいいと思います。