先日からまた腰を痛めてましてね。前屈できないので洗顔も大変。トイレには行けます(/_;)もうそれで十分の幸せなのだー。仕事をするには辛いけど、日常のことはできる痛さなので、本当に不幸中の幸い。痛みを長引かせている原因は鼻炎。くしゃみをするたびに腰に激痛。治ってきてたのにくしゃみをするたびに衝撃が腰に集中する。横向いて寝ても、仰臥位でも、立ってても、テーブルに手をついても、どんな体勢でも回避できないこの痛みの恐怖。先日受診してレントゲンとってもらったら、今の年齢では見たことない骨やでって言われてショック。第三四腰椎が老化激しいらしい。その椎間板がすり減りすぎで動いてないって(/_;)ヘルニアもあるかもねって言われショック(@_@;)全部そこに負担が集中してるみたい。したらいいのー?どうやってストレッチしていけばいいのだー(/_;)ソゥちゃんが心配してくれて、休んでてもいいよーって(*^。腰痛etcツイてない話17日は、トイレ以外ずーーーっと寝転がる生活で。帰りは、コルセットつけなくても大丈夫だったし、椅子に座って帰ったんだもん。2010年のブログでお披露目した、蛇みたいな腰ー!!めっちゃ歪んでるのよ。レントゲンでも第5腰椎あたりが歪んでた。あの歪みが、今はなくて、首の可動域も広がったから、上を見上げられるのー。トイレも腰をまっすぐにして据わらなくても、普通によいしょと腰を屈んで座れるのだよ。絶対毎日続けてやるー!とりあえず、国試の2月17日までは、毎日続ける気持ちで。朝目が覚めて、寝返り打つときの腰の痛み(@_@;)こりゃアカン。ギックリ腰の最悪パターンだー。動けなくなったわけじゃないのは幸いです。