痛みのもとになる物質や、疲労物質、流れないで留まる。(普段、動かさない筋肉を意識。身体充分伸ばし、しっかり筋肉に働かせていきます)私はこのパターンで、腰痛には本当に苦しみました。腰痛改善本を買いあさり、たくさんの病院に通い。症状がはっきりしないもんだから、体中検査してもらい(笑)「腰痛以外はとっても健康ですけどね」なんて言われた日にゃ、怒りの感情が出てくる始末。「私、幼い子を2人も残して、このまま死んじゃうんだわ。「不治の病だな」なんて、心までおかしくなっちゃうんですよ(笑)どんどん不健康は加速していきます。病院でしっかり治さないといけない病気もあります。私の場合は、ストレスからくる体調不良と診断。厄介ですよね(笑)つかみどころがないというか。この症状さえ言っとけば、だいたい収まるだろ的な医師たちのおごり。身体に一つ一つに意識を)・神経性腹痛(これが一番きつかったかも)・酷い腰痛。