今日も1日お疲れ様です。外で付いた汚れやニオイとか、洗い流したいな~。そんなことを思うウマヅラですが、いくら空腹であろうと帰宅後は即行お風呂に向かいます。※イメージです洗面台とお風呂が隣接していますので手を洗い終えるなりそのままバサッと脱衣してお風呂にインです。この行為を別名、「from玄関toお風呂」と呼ぶことにします。この習慣は昔からで、理由はやっぱり、外から持ち帰った菌や汚れを一刻も早く落としたいからです。浴槽にまだ湯を張っていないわ~などと言われた日には、手を洗ってなるべく家の物に触れないように座禅してお風呂が沸きましたアナウンス待ちしています(もちろん着衣のままで)。え~、意外とウマヅラって潔癖?見た目は小汚いですが実はそうかもしれません。皆さんはどうでしょうか?近隣の牧場主に聞いてみたところ、同じ習慣をつけている人があまりいませんで、逆に夕食をとって、寝る前に入浴している人が大半でした。確かに、ドラマとかを観ていますと、食後に入浴している場面が出てくることが多いのではないかと思います。マイノリティ感のある、この「from玄関toお風呂」の習慣ですが、恐るべきメリットがあるのをご存じでしょうか。■リセット感(個人的に)個人的な感想ですが、家に帰ってまず風呂に入ると1日のストレスや疲れが取れやすいと思っています。外で起きたことを家に持ち込まないために、最初に入浴することで線引きしやすくなる。一端の社会人みたいなことを言ってみたものの、感じ方は人それぞれですよね。寝る直前の夕食(夜食)は、消化活動が睡眠を妨げるのでできるだけ控えたほうがいいと言われています。寝酒を飲んでも同じく駄目ですよね。入浴ですが、特に半身浴やぬるま湯の実践が、リラックス効果、つまり副交感神経を優位に働かせるということはご存じかと思います。代々うまづらの家系は皆面長で、それはそれは馬のようなお顔で...というような血の巡りの話ではございません。夕食をとると食べたものを消化するために血液を消化器に集中させます。ヒートショックのメカニズムでもありますように、入浴すると末梢血管が拡張しますので血の巡りをよくします。食後に入浴してしまうと、消化器に集まろうとする血液を分散させてしまいます。結果、消化活動が思うように進まなくなってしまうのです。食後すぐの入浴にはご注意ください!■「from玄関toお風呂」のいいところ先ほどお話した血の巡りの続きになりますが、消化器に血液が集中していると動きが活発になるので空腹になりやすくなりますので、ただいま~の段階ではペコペコです。入浴することで血液を分散させるので、先ほど感じていた空腹感が少し抑えられたように感じます。これについては、ぜひ実践してみていただけたらと思います。2種類を比較してみてはいかがでしょうか。入浴後は水分補給(ビールは駄目ですよ?)することで空腹感をより一層抑えることができるので、ダイエット効果も期待できるのではないでしょうか。ちなみに、ウマヅラはこの習慣をずっと実践しているにも関わらず、ブクブク太ることもしばしば。食前入浴の効果はないのでしょうか。いいえ、決してそうではありません。こんな寒い日、熱燗は身体に染み渡りますが、外での飲酒は程々に...ということですかね。免責事項ウマヅラ3度のメシよりプリン好き、どーもウマヅラです。1年間でウエスト3cm増のため、趣味のゴルフで汗を流しています。そんな汗をかいた後は・・・やはりビールですよね(いやいや、風呂入らんのかいっ!)よろしくお願いします。お問い合わせCATEGORYRANKINGカテゴリーおふろ×美人おふろ×ダイエットおふろ×グッズおふろ×リラックスおふろ×アイデアおふろ。