next?2016-02-25ウィルス性腸炎でリセットこんにちは。実はいま、ウィルス性胃腸炎に罹ってしまい自宅療養中です。食欲が戻ってきて3食とれるまでに回復しました。いっても口にするのはほとんどうどんなどの炭水化物のみですが。会社についてから3時間はトイレに行きっぱなしでした。10回は行ったと思います。このままでは仕事にならないと早退し、近くの病院にかかりました。ウィルス性腸炎との診断がくだされだされた薬は整腸剤だけ。「このあと熱が出ますけど、驚かないでくださいね。熱は1日で治りますけど、腹下しは最低3日は続きます。」お医者さんのおっしゃる通り、その日の夕方には発熱し38度にまで上昇。悪寒と頭痛がひどく、夜中に何度も起きて水分補給とトイレへ。お医者さんからはとにかく出しきってくださいと言われ、ポカリスウェット2Lを今日現在で5本目に突入しました。1日、2日はとにかく熱が辛くて数時間に一回起きては、トイレに行って、ポカリを飲むといった感じで、ムカムカして食欲はないし、ひたすら眠るだけでした。日中ひたすら寝ていたのに夜も眠れました。3日目の今日、熱は下がったのに頭痛がひどい。響くような感じでした。出社しようか迷ったのですがまだ満足に食事もとれないし、ここは無理せずまたお休みをいただきました。今日のお昼はやっとうどんを食べられました。今までは量が多くて食べる気にもなれなかったので、フルーツの缶詰とか、冷凍のたこやきを温めてポン酢につけて食べていました。炭水化物や塩分を摂りなさいとのことでその指示に従いました。-----------------------------------------------------------------------ここ最近、週末もまともに休めていませんでした。バレンタインデーがあったり、先週末は釣りに行ったり。日本で何か思い出を作ろうということで企画したのでした。何も釣れなかったんですけどね(笑)悔しくて彼とそのドイツ人の男友達と3人で回転寿司でランチしてw楽しい週末を過ごしました。寝不足気味だったので感染しやすい体調にはなっていたのかもしれないなぁと。三週目は朝4時半起床で釣りに出かけ...あっという間に2月もお終いです。今週末は家でゆっくりします。勉強など自分に時間をかけられていないことにもストレスを感じていました。好きでやっていたくせに本当に勝手な話なんですが。彼のためにご飯を作ってあれしてこれして、という自分も好きなんですけど、かといって勉強したり何か自分の為だけに使う時間がなくてもいいかというとそうでもないし、バランスをとるのがすごく難しいです。電車の中でテキストを開いても気が付いたら寝てしまう...。ノルマがこなせなくなっていってやる気もそがれていく。自己嫌悪に陥っていくし、疲れは溜まる。疲れていると、顔が老ける。)ああ、どうやってこの状況を打開しよう...と考えていた矢先に、胃腸炎に罹ったのでした。強制的に休むしかなくなったわけです。していまこのようにやっと、休息を計画していなかった無計画な自分を振り返ることができました。これからは通勤時間が主な学習時間になるので、電車の中で集中するために日曜の夜は9時までに布団に入る!というのを実践します。考えていたけど今この状況に陥っているのは日曜日の過ごし方がカギを握っているのではないけと思いまして...月曜から目をこすっていては一週間がグダグダになっちゃう...。寝ないと何も捗らないよね。