帯同させていただいている高校バスケット部のインターハイ支部予選がありました。男女ともに県大会出場が決まりました。3年生最後の戦いとあってどの試合もとても熱い戦いが繰り広げられました。暑さになれていない身体オーバーワークになって足がつってしまう選手が今年も多く見られました。筋肉がつってしまうのは脱水症状の一つですが過緊張やオーバーワークから息遣いが乱れることも原因です。練習ではつらないのに試合でつるのはなぜか?息が上がる顎が上がる頭に血が上るどうやって落ち着かせるか?水分・ミネラル・アミノ酸などの補給も大事ですが息遣いを整えることも大事です。いい状態で戦えるようにサポートしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。