プライベートレッスンではポーズだけでなく、簡単に身体をケアする方法もお伝えします。Studioについてプライバシーポリシーナビプライベートレッスンではポーズだけでなく、簡単に身体をケアする方法もお伝えします。TOP伝えたい事プライベートレッスンではポーズだけでなく、簡単に身体をケアする方法もお伝えします。Studio主宰のMayです!昨日はレッスンさせて頂いているタップ&アイリッシュダンススタジオJ-CLICKの10周年コンサートでした。私は受付業務などのお手伝いに。身体を使うことを仕事にされる方は正しい食事や睡眠をとることはもちろん大切ですが、それ以上のケアをする必要があります。膝や足首の関節のケアも行って快適な身体を保って頂きたいもの。「アビヤンガ」というオイルマッサージです。専門医に体質診断を受け、その人の体質に合った薬草をオイルで煎じて...とちょっと大変なのですが、お家で毎日のセルフケアとして手軽にやって頂く方法があります。スーパーでも買えるごま油。これを手に取り、体温で温め清潔な肌に塗布するだけ。茶色い香ばしい方のではなく「太白ごま油」という焙煎していないタイプを使ってくださいね。ごま油特有の香りもほとんどありません。それを、お風呂上りなどのキレイな状態の肌に丁寧にすり込みます。手のひらでくるくると円を描きながら、自分の身体をいたわり大切に手で触れる。皮膚表面から、筋肉、骨までオイルが染み込んでいくイメージです。劇的に改善しますよ!セルフマッサージの手技などもプライベートレッスンの際にはお伝えしていますよー!お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ!折り返し可能な時間をご返信いたします。グループレッスンスケジュールはこちら!グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。「アロマヨガ」のレッスンでは、こんなことをしています。「ALOHA」の意味。ハワイの先生方の通訳をさせて頂き学ぶこと。関節がぽきぽき音がする人へ...冬の時期のセルフケア!「ALOHA」の意味。ハワイの先生方の通訳をさせて頂き学ぶこと。アトピー性皮膚炎だった私。アトピー性皮膚炎だった私。