自分の体、どんなふうに労わっていますか?スポンサードリンク頭脳労働が増えたことで運動量は昔と比べると格段に減ってしまい、それにともなって必要とする栄養量も減りました。このような時代背景を考えると「一日三食食べないと栄養が足りない」とする説には説得力がなくなり、今の時代にあった食生活や個々の事情に合った食習慣を考える必要があるのかもしれません。定年をはさんで生活スタイルの変わる五〇歳過ぎの人は、自分に合った食生活を見直す時期に入ってくるでしょう。(だいわ文庫)」よりそんな一説に触れてみると、自分の体とうまく付き合う方法をアドバイスしてもらうことができるといいのだがと思ったりします。それというのも、「食生活を自分に合わせて見直したり」というのは、体の方から先にシグナルを出されることが多いかも知れないと思うからです。それまでは好きでなんの抵抗もなく食べることができていた肉料理とか油を使った料理で胸がやけたり、胃がもたれたりという自覚症状が出てしまって、食べるものや量を変えたなんていう経験のある人が多いのではないかと思います。「自分に合った食生活の見直し」というのは体に変化が来てはじめて対処できるということが多いように思うのでお互い気をつけたいものです。MilosB仲間の体、労われていますか?私の場合、現役として働ける時間よりも、身辺整理とかその先とかを意識するようになっているからよけいでしょうか。30代の半ばとか、40代の入り口、あるいは40代の後半などは普通にしていても体調の変化が出やすい時期だということを経験してきているからかも知れません。現役として充実度が増してくる頃ですから尚更です。スポンサードリンク普段、「たまには一杯やっていこうか」という声をかけることはあっても、「このところ残業がつづいているようだから今日明日は早めに帰ってはどうだ、あとはやっておくから」なんていう声をかけることってあるでしょうか?若手が労わってくれて、先に帰らせてもらうなんていうことの方が多いかも知れませんね。したチームワークで動いている部署は今は少ないでしょうか?長く付き合う自分の体と同じように、長く付き合う仲間の様子というのはよく分かるものです。同じ、あるいは関連する仕事を間に挟んでいるのですから。年配者の経験はうまい活かしどころを見つけられるといいのだがと思う今日この頃です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ドイツ語を相手の翻訳を仕事にしながら暮らしています。趣味の日曜大工や暮らしの中のいろいろをダイアリー風に綴っています。Poseidon.スポンサードリンク。