片付けが自律神経を整えるらしい。片付けが自律神経を整えるらしい。暮らし日記と購入品スポンサーリンクこんばんは。ママにゃーご(@ikuji_info)です。5才年中くま吉と2才まる子を育て中。子供服、賃貸キッズインテリア、知育などについて書いています。寝りにつくまでの前の3時間の大切さの話でした。健康のために睡眠が大切なこと、寝る前のスマホやパソコンがNGなのはどこでもよく聞く話ですがほぼ実践できていません。私できてないね~ダメだね~といつものように自分の行動を責めていました。↓これならできるか~と思った話スポンサーリンク部屋をちょっと片づけると自律神経が整う?番組の内容がNHKのページにあったので引用。部屋の整理は自律神経を整え、気持ちを落ち着かせる効果が。片づけは一気にやるのではなく、1か所だけやるのがポイントです。引き出し1つだけ、タンスの1段だけと決めて整理をすると、10~15分程度で行えるため、気軽にできます。子育てが大変じゃないときは常々感じていたことのように思うけど、すっかり忘れてた。医師が話してるのを聞いて改めて心にとまった。部屋の乱れは心の乱れなんて言われるとプレッシャー。引き出しの中など1か所だけほんのちょっと片付けてみると精神的に良い感じがします。行動は同じでもリフレッシュ感が違う。何も考えなくても出来るくらい、日々の習慣にできたらいいな~。頭の中もいつも取っ散らかっている私。keepというアプリを使って忘れちゃいけないことをメモ。メモ一覧に写真やスクショも張り付けられるしボイスメモも出来るので便利。パソコンからも見れるので重宝してます。記事は見つかりませんでした。スポンサーリンク週末&まる子のお勉強教材選び。本棚の模様替えとクリスマス準備。赤ちゃんを迎える出産準備関連まとめ妊娠時に知っておきたかった事、産まれる前に準備しておけばよかった事をまとめました。おしゃれな楽天ショップ、BASEショップをリストアップしています。いいショップを見つけるたびに随時追加・更新していくのでブックマークしてご利用下さい!ikuji.oyasmilk.com超使える!女の子に人気の秋冬ZARAベビー服とコーデ5選!1才7ヶ月の娘まる子は0才の頃からZARAキッズ・ベビーのお洋服をメインにコーディネートしてます。ZARAはスペ...ikuji.oyasmilk.comIKEAで買ってよかったベビー用品・収納・おもちゃリスト2020出産準備中の方や0~1才のお子さんがいる方向けに、IKEA収納・ベビー用品で買ってよかったものを紹介したいと思います。ikuji.oyasmilk.comインテリアにはお金をかけていません。IKEAとプチプラで作る暮らし。私はインテリアをいじるのは大好きですが、お金をバンバンかけることはしてないつもりです。その理由は...ikuji.oyasmilk.com頭がいい子の家のリビングには必ず○○がある。『頭がいい子の家のリビングには必ず○○がある』なんだと思いますか??あなたの家にはあるでしょうか。小学生ならあるかもしれませんが、入学前の子のおうちだとある家とない家がパッキリ別れそうです。ikuji.oyasmilk.com幼稚園グッズと制服の収納を全部見せます。子供の園グッズ収納・身支度スペースが出来上がったのでまとめました。ikuji.oyasmilk.com幼児教材ポピー半年使用の感想。入園前からのおすすめ知育教材。基本的な内容やレビューの情報はネットに既出なので、あえて私の超個人的感想でまとめてみました。ikuji.oyasmilk.com入園準備:Z会の幼児教材資料を取り寄せてみたら勉強になった。来春から幼稚園のクマ吉。それに向けていろいろ準備しているところですが・・これまで通信幼児教材はしたことがありませ...ikuji.oyasmilk.com金銭感覚ダメ人間の放置的家計管理。