自分の体が「正しい状態」「元の状態」にあるかをチェックする55つ目のテストは、立位体前屈で「足首の柔軟性」が正しい状態であるか、元の状態にあるかをチェックします。通常と少し違うのは、壁を背にした立位体前屈。壁と(お尻)の距離は、拳1個分だけ離れた状態から始めます。これにより、お尻を後方にずらすことが出来ず、足首の柔軟性がわかります。お尻と壁がつかない状態で、どこまで前屈できるかやってみましょう。メッセージを入力してください。