若返りの秘儀といわれるチベット体操は、6つのポーズからなっています。・・・チャクラを刺激して免疫を高め生命力を養う。・・・生命エネルギーの循環を円滑にし、骨盤の歪みを改善。・・・腹筋と背筋を強化して、美しいボディラインを作る。・・・脇腹の筋肉に刺激を与え、ウエストラインを引き締める。・・・体の柔軟性を高め、坐骨神経痛や腹痛の改善に繋がる。・・・リンパの循環を促し、老廃物を排出し、美しさを保つ。チベット体操は、続けることで健康増進やアンチエイジングになる体操です。若返りの秘儀と呼ばれる理由がわかりますね。※ヨガマットはこちらでご準備します。※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡頂ければ幸いです。