2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。20157キロ痩せても見た目が変わらないQ.ダイエットして7キロ痩せましたが見た目の変化が良くわかりません。見た目を大きく変えるのに必要なことは何でしょうか?A.体重よりも体脂肪と筋肉の割合が体型の変化を作ります。体脂肪は同じ体積では筋肉の2倍の重さがります。同じ重さでは筋肉の2倍の体積があります。このことからも体脂肪を減らし筋肉を増やすなどが見た目の変化を作るのに効果的です。ご参考にしてください。【暗い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。【暗い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。い過去から】あなたのおかげで今生きています。ダイエット、何が楽しくて、何のためにしてるのか?「あなたのおかげで今ここにいられる」それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。