2013/10/08サプリメントこれは続けてみよう!と、リピしましたコラーゲン100コラーゲン業界で、シェアNo.1(41%)を誇る、ニッピの「食べるコラーゲン」。コラーゲンペプチド100%です。コラーゲンメーカーならではの技術で、体内で吸収されやすい低分子タイプ。コラーゲン以外、よけなものは一切入っていません。コラーゲンをピンポイントに摂取できるのも、わたし的にはうれしいです。カプセルや錠剤にするための、よけいな化学成分を摂らなくて済むし。他のサプリを飲んでいても、成分が重なれば、スキップすることもできるし。安心できる、お墨付きです。ワタシ認めたくない気持ちもあるけど、それは、生物だから仕方がないですね。お肌のような、カラダの外側だけじゃなくて、内側でも、着実に老化が進んでいるのを実感します。今まで感じなかった老化を、ひしひしと感じちゃってるのであります。これからも、自分なりの輝きを失わないためには、コラーゲンってとても大切。コラーゲンは、全身で美容と健康のために働きます。カラダにあるタンパク質の1/3は、コラーゲンなのですもの。美肌だけじゃなくて、爪や髪のためにもなるし、関節でクッションの役割をしたり、骨や血管のしなやかさを保ち丈夫にしてくれます。細胞同士を結び付けたり、細胞の足場となって細胞の代謝を助けるなどの働きもしてくれます。女性は、50代から骨粗しょう症が増えるそうです。更年期によるホルモン変化が原因。骨密度が減り、折れやすくなります。転んだり、つまずいたりして、体を支えようと、手やひじを出すために、手首や腕の付け根などの骨折が中高年には急増するそうです。高齢者の骨折は、寝たきりの原因にもなるから、早めの対処をしておいた方がいいです。骨粗しょう症にも、コラーゲンが大変重要なんですよ。骨の強さは、骨密度と+骨質で決まります。カルシウムをたっぷりとって骨密度を高めればいいかというと、それだけじゃダメなんです。骨密度は、カルシウムなどのミネラルがどのくらい骨に含まれているか...ということ。骨質には、コラーゲンの働きが重要。実は、骨の主成分は、コラーゲンとカルシウム。骨は、コラーゲンが網の目のように張り巡らされ、そこにカルシウムが沈着して形成しています。鉄筋コンクリートの建物に例えると、カルシウムはコンクリート、コラーゲンは鉄筋にあたります。骨も、カルシウム量が多くても、コラーゲンが劣化していると、硬いけどもろい状態なのです。折れない強い骨のためには、カルシウムで骨量を増やすだけでなく、コラーゲンで骨質を高めることが必要なんだって。体内のコラーゲンは、分解と合成を繰り返すことで、元気なコラーゲン量を保つことができます。年齢とともに、健康なコラーゲンが疲労し、老化コーゲンになっちゃうそうです。体内の健康なコラーゲンは、25歳から減りはじめ、40歳で5割、60歳では3割まで減少。老化コラーゲンばかりになって、肌が衰え、髪の元気がなくなったり、,関節が痛くなったり、骨が弱くなったりするんです。分解されて、腸で吸収されることがわかっています。吸収されたアミノ酸は、新しいコラーゲンやたんぱく質を作るための材料に。オリゴペプチドは、コラーゲンを作り出す細胞を活性化。新しいコラーゲン作りのためにダブルでサポートするのだそうです。コラーゲンの代謝を活発にして体内の元気なコラーゲン量を保つことにつながる、ということ。コラーゲン摂取は、エイジングケアに大変役立つってことですね。