[A+]昨日から寒いですねー!今日なんて、手袋が恋しくなりました。「冷え性」の人は、これから辛い季節の到来です。私は以前、冬が嫌いで嫌いで(笑)私も以前は完全な「冷え性」でした。ついて話が盛り上がりました。生徒さんの中には、冷え性だらけ。女性の冷え性はたくさんいることが理解できます。以前、自分が冷え性だなーと感じている時。本当にいろんな体の不調があったんですよね。今思えば、ストレスからくる冷えではなかったかと思います。最近は、ストレスからくる冷えが増えているそうです。ストレス社会ですからね〜。ストレスは体と心の緊張。血流も悪くなるし、自律神経のバランスも乱れるし、これが継続されると体質的に冷えやすくなる。血流が滞ると、体中のあっちこっちで問題が起こるんですよね。肩こりや腰痛なんかも、ストレスとか過労からくる血行不良が原因で起こることもあります。いつも同じ筋肉や筋しか動かさないとどうなるか。動かさない部分って血が流れないんですよね。