胸郭主導型トレーニング(胸式・腹式トレーニング)・しなり体操を紹介するブログです。[編集]胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者による第1回トレ塾(トレーニング進化塾)勉強会をおこないました。体は新しい刺激でも適応すれば更に進化を求めます。指導者の先生方もどんどん進化して、胸式・腹式を両方使いこなすハイブリッドタイプ(名古屋の先生がそう言われてました)になってきております。勉強会は年数回開催しますので指導者は着実にレベルアップしていきます。今回の内容は「しなり体操」のバージョンアップ。慢性症状の原因と対処法をテストで探って「しなり体操」で修正するといったものです。膝を痛めて筋トレで筋力を向上させているのに片足立ちでうまく支えられない、慢性的な肩の痛みに肩まわりの運動療法をしているのに良くならない、といった症状の原因と解決を「しなり体操」でおこなうと言うことです。非常に簡単な方法で、あれこれ沢山やる必要もなくポイントを絞りやすくなります。これに関してはまた後日こちらで紹介します。ほうは休止中ですので、ご興味があればお近くの指導者のところで指導を受けられてください。nice!(1)あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。