同じ筋肉に連続して負荷を与えるエクササイズ多し!なので、気になるパーツのひきしめ効果は↑↑↑ですが、その分キッツー!レッグレイズやクランチなど、マット運動も加わっています~。スカッシュやウォータースキーなど、結構ハードなもののアリ。運動強度は調整出来るのですが、ワタクシはあえてハードをチョイス。.......M系かwwwそれぞれのエクササイズが終了するたびに、キッツーと言ってしまうワタクシ。くじけそうになりますが、こんなトロフィをもらえたり、、、。婦人服の縫製がお仕事ですがマリン関係の物も縫います。キモノと帯も作ります。ひばすい本舗BBSはコチラにあります。(08/08)最近のトラックバックsomething-blog:ソバ屋?。(116)Dr.Kinton。italianoお花屋さんの猫日記おりがみ野口クン研究室きっしぃのブログきもの番長きょうの清水きょうも呑んでる。