生理前の不調、困ってる方いませんか?感情爆発したり、ウツウツしたり。そんな時、カリウムやマグネシウム、ビタミンB6、必須アミノ酸の「トリプトファン」が含まれている「バナナ」が良いそうです。トリプトファンは幸せ物質「セロトニン」の元になりその他のミネラルやビタミンが、PMS特有のむくみや疲労感を楽に。読んで、実践してみたい豆知識が沢山。私は、「肌は2週間前の過ごし方が影響する」というのをこの本を読んで、とっても納得しました。自分の身体って、知ってるつもりで全然分かってなかったという事も分かり(ーー;自分の肌との付き合い方に悩む全ての女性におすすめです。15:38|この記事のURL美肌作りの秘訣10000PV超えたけど・・(泣)<開設103日目>こんにちは。なんだかPCに向かってられないきのみいです><本日、1万アクセス(ファンブログのアクセス解析にて)超えいたしました。これもひとえに見に来て頂いていた皆さまのお陰です。_)mでも、実は全然お祝い気分じゃありません><9月はひたすら美容の記事を書いて。10月にコメント周りというものを知りお友達が出来て。11月は自己開示やレビューなど実験にはまり。12月は世界一受けたい授業の「舌回し運動」で初波が来て。女性特有のホルモンバランスってのもあるのかな(−−;何年も何年も、毎日書き続けているブロガーさん達がいかに凄いかってのが今頃判りました。ああこれだ、多分引っかかってるのが。コメ周り、コメ返しで睡眠時間が削れちゃってて体調管理が・・・っていうyouさんの記事を読んだのもそうですが目的の為に長く続ける事が必要なら、今のスタイルは続かない。^;うちんちのコメが減るのは承知の上だったのでそれは仕方が無いんですけど、それ以上にブログに掛ける時間をセーブしだしたら今度はブログ訪問すら覚束ない状況に。師走で忙しいのは確かにあるんですけどーー;ちょっと立ち位置がブレブレなのでまた初心を確認する必要がありそうです。してこう、バランスを取るって難しいんだろう書いてやっとこさ自分の気持ちに気づくニブイ私。大人な皆さんはどうやってバランス取って続けておられるのか不思議です。食用成分100%!子供にも安心安全なリップクリーム「ベジタブルリップ」こんにちは。肌は調子良いままなんですが唇がどうも乾燥してきたきのみいです。■冬の乾燥唇対策、どうしてます?気温がぐっと下がってきたせいもあるんでしょうかね。子供たちも、朝起きてくると唇がシワシワだったりします。^;■食用成分100%なのよ市販のリップだと荒れてしまうのでリップが使えないという超敏感唇の友達がいるので、しばらく試して貰ったのですが「これは大丈夫だった〜♪」というお墨付きを頂いております。敏感な方でも使えるのではないかと。リップって通常、防腐剤やポリマー、香料など何かしら化学的合成物質が含まれているものですが全て「食物由来」成分100%で作られているというこのリップクリームなら、とりあえず子供にも安心して塗ってあげられるのが有難く、常に携帯しています。■子供にちゃんと教えたい4歳の娘は、お友達が持っているどピンクのキラキラしたリップクリームを差して「あれがいい〜!!」とのたまいます。「これはね、お野菜と果物から出来てるから大丈夫なんだって」と説明して、しぶしぶながらも使わせています。私が、口紅で唇がボロボロになってから気づいた様な遠回りを子供にもさせる必要はないと思うし、願わくばさせたくない。(失敗も場合により必要とは思っていますが)少なくとも、彼女が大人になって子供を産むまでは発がん性物質や環境ホルモンといった避けたほうが良かろうというものは出来る範囲で避けたいのが親心。23:24|この記事のURL安心安全なコスメよつばと!に挟まってたダンボーのチラシが捨てられないこんにちは。自分では買わないけど、旦那が買ってきた漫画を後で結構読んでるきのみいです。いつもなら、すぐに捨ててしまうコミックに挟まった紙切れ。これは何だか、捨てられないんです。「よつばと!」っていうマンガなんですけど。老若男女問わず読める、脱力系癒し漫画です。^;実は累計900万部も売れているそうでびっくり@@;みんな、癒されたいのかなあ。まとめ買い【ポイント還元★SA...価格:6,930円(税込、送料別)ダンボーは第5巻で生まれたんだっけで、登場人物の小学生二人が作ったダンボールで作った夏休みの宿題のロボットが「ダンボー」と命名されたのですがこのキャラが一人歩きしてアマゾンで人形が販売されるとあっというまに売り切れ、現在も入荷待ち。なんなんだろう?この可愛さ。原作を読んでない人、フィギュアに興味の無い人もはまっているのが特徴のようです。この写真集も品切れ中の模様。ちらしを捨てられないなんて、ちょっと稀に見る執着かも。世界一美味しい水を作ろう〜メガキャットジャパン水瓶座の雫こんにちは。今も、マグカップを横に置いてちびちびと自家製の美味しいお白湯を飲んでいるきのみいです。■世界一オイシイ飲み物って?12月9日、アメリカCNNのサイトで「世界のおいしい飲み物ベスト50」というランキングが発表されましたが栄えある一位は、なんと!「水」だったそうですね。皆さんは普段、どんなお水を飲まれていますか?■ご存知の方いるかな?今飲んでいるのはこれで作ったお水なんですけど甘くてすんごい飲みやすいんです。1日1リットルとか飲めるわけない@@;と思ってた人なんですがこれだと美味しいからか、マグカップで1日何杯でもがんがん飲んでます。これに慣れた今は、ペットボトルのミネラルウォーターとかウォーターサーバーのお水とかあんまり美味しいと思えないんです。実は子供たちも含めて家族全員、日常的に飲むのはお茶ではなく、全て蒸留水にしています。水瓶座の雫」このブログを初めて最初に書いたのが「ホホバオイル」。その次がこの蒸留水を作る「蒸留水器」についてでした。スキンケアについては基本この2つで、すっぴんOK!のずぼら美肌は維持されています。身体の80%を占める「水」の選択は最重要課題で、大切な問題だと思うんです。美容にはもちろん、それ以前の健康を維持する為に。水に放射性物質が含まれるかもしれない事態に備えて。私自身が、購入するまで長い間悩んで悩んで、でも実際使ってみて一番良かったと思う買い物がこの「蒸留水器」なのでつたない文章ながらも少しずつでも価値をお伝えすることが出来たらと思っています。23:59|この記事のURL蒸留水器ある日の兄妹の勘違いこんにちは。^;昨夜、風呂で2歳末っ子次男を悪者役にして追っかけ「逮捕ごっこ」をする兄妹。私:(部長????)(ーー;・・・あんたら、二人ともブブーッ、不正解やし。^;『船長』の由来はいまだ不明ですが(あ、もしかしたら『先輩』のつもりか?)『部長』は風呂に入る前に「ぶちょお〜!」と両さんが叫びまくる「こち亀」を見た為と判明しました。そんな舌足らず?な兄妹が欲しいクリスマスプレゼントは。NゲージもWiiも却下されたので今頃マクロスな兄。FacebookでP5倍(いいね&エントリー要)/2500円購入&レビューで500P(エントリー要)【Joshinは平成...価格:2,016円(税込、送料別)「プリキュアのピンクのTシャツ!」と叫ぶ妹。【新作入荷】スイートプリキュア♪【キッズ服2枚以上まとめ買いで送料無料】【BANDAIバンダイ】...価格:1,365円(税込、送料別)メロンパンナちゃんLOVEな末っ子。14:21|この記事のURL男女男の3人子育て造顔マッサージは危険?即効だけに逆効果も田中宥久子さんの造顔マッサージをやって、逆にほうれい線が深くなったり、シワが増えたりする人もいらっしゃるので少し注意事項を書きたいきのみいです。<関連記事>・舌回し体操よりほうれい線が消える造顔マッサージ・10年前の顔になる!田中宥久子の造顔マッサージ余計に老ける?!ほうれい線が濃くなる?!良くみる造顔マッサージのネガティブ事例を挙げてみますと・ほうれい線やシワが更に酷くなった・皮膚が赤くただれた・頬がこけてしまったこれらの原因を考えてみたいと思います。田中宥久子さんが推奨しているマッサージクリームの量は動画を見ても分かる通り、結構な量です。お高いものだったりすると、ケチケチして使いがちで摩擦による肌への刺激がハンパ無い状況に。結果として、「赤みが出る」「肌が荒れる」という症状が出てしまったものと思われます(私も過去に経験済み)又はクリーム自体が、マッサージするには刺激の強いもので合わなかったというオチかも知れません。ご自身のお肌とお財布状況に合う、マッサージクリーム又はオイルを見つけられることで、回避できる問題です。美容液でやってみたところ問題なく効果がありました。カエレバホワイトオールAmazon楽天市場Yahooショッピング素人がやるとシワになる?造顔マッサージは肌の下の筋肉及びリンパへ働きかける手わざだと理解していますが間違って肌の表面だけ動かしてしまうと確かにシワを呼んでしまいます。「目の周りやリンパへはソフトに優しく」この力加減が、素人には難しいと言われるゆえんかも知れません。自分で「痛気持ちいい」位のマッサージをやってみて効果はホントに即目に見えるので、後はご自身の肌と相談しながら加減を覚えて行くしかないですね。私の場合・・Step6はほうれい線になる?私も、得意なステップと不得手のステップとがあり自分ではっきり効果が確認できるものを好んで使います。Step5や7、8-1、10は凄くすっきりするので絶対やりますがStep6の「ほうれい線を集中的に取る」は諸刃の剣のような気がします(ーー;逆に、ほうれい線を作る原因になり得るので。要は、「即効性」がある分、毎日やらない限り効果も持続しないため、すぐ戻りますからやってみて「ダメだな」と思った時に調整すれば「失敗」することはまずあり得ないと思います。確かに同感、痩せ気味の頬はさらにコケてしまう造顔マッサージは、むくみが気になる人や肌に厚みのある方には特におすすめですがシワやたるみはあっても頬が痩せている、という方は特に注意が必要です。私はこのタイプだったので自分で都合の良いところだけ、利用させて貰っている感じです。それでも、効果絶大なんですけど。さんは2013年3月19日、肺がんで亡くなられたそうです。昨夜、ヤフーニュースで知りました。整顔エクササイズ」が本日22日発売。あまりにも凄いタイミングに言葉が出ません。整顔エクササイズ」読ませて頂きます。田中さんのご冥福をお祈りします。12:43|この記事のURL美肌作りの秘訣たまには笑うのも良いさ〜名作のタイトルに一文字足すとよく分からなくなるこんにちは。今日は一日子供の発表会&児童館遊びで今やっと!PCが触れて嬉しいきのみいです。Twitter、実は今までまだ一言もつぶやいたことなくって人のをただ見てるだけなんですけど久々に面白いのに当たったのでシェアしまっす。・・・辺りが特にツボでした。エンターテイメントだなあ。ウィジェット×この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。