ある質問ノルディックウォークって何ですか?2本のポールを持って歩くウォーキングです。目的に合わせて歩き方、ポールも異なります。詳しくはこちらをご覧いただき、正しい歩き方、道具の違い使い方については講習会にご参加いただくことをお勧めいたします。杖とは、何が違うんですか?杖といっても目的によって様々ですが多くは、歩行をサポートする道具です。ノルディックウォークのポールはカラダにかかる負担を軽減し運動効果もアップさせることのできるウォーキングポールです。毎日歩いているから、効果は同じでしょ?通常のウォーキングに比べると全身運動になるのでシェイプアップ、健康維持増進を目的としてウォーキングされるのであれば是非、ノルディックウォークをお勧めします。一人だと続きません...一人だと継続的な運動習慣を持続することが難しい方は是非、定期講習会へのご参加をお勧めいたします。仲間も増え健康的な生活習慣を維持することが期待できます。辛いのは苦手だから...ご安心ください。個々の体力、運動能力に合わせてプログラムを提案させていただきます。ウォーキング程度の強度から始めます。歩行に不安のある方はパーソナルレッスンをお勧めいたします。運動をあまりした事がなくてもできますか?ゆっくりから始められます。皆さんに着いて行けるか心配です。運動が苦手、続かない方でも安心して出来るウォーキングです。無理せず自分の出来る歩き方、強度をアドバイスさせていただきます。一人での参加を懸念される方はお友達同士で行えるデリバリーレッスンもお勧めです。持病がありますが参加は可能でしょうか?病状、疾患にもよりますが不安な方は主治医の先生にご相談いただきお申込みください。強度としてはウォーキング程度から出来ますので生活をご自身でなさっている方であればほとんどの方はノルディックウォークを体験いただけると思いますのでご相談ください。どこで定期的にやっていますか?WINSでは様々な場所で定期講習会を開催しております。こちらを参考にしていただきご参加お待ちしております。近くで出来る所がありません。場所をお探しの方はお問い合わせください。近隣で開催しているインストラクター、場所をご紹介させていただきます。友達と何人かでやりたいけど...お友達同士でご参加いただけるデリバリーレッスンも開催しております。希望の日時、場所で開催させていただきます。詳しくはこちらをご覧ください。持ち物や服装や靴は、どんな物が良いですか?動きやすい靴、服装でご参加ください。持ち物は季節によっては汗をかきますのでタオル、飲み物をご持参ください。ポールを持って歩くのでショルダーは腕の動きの妨げになるのでウエストバック、ザックでお願いします。ヒールの高い靴、革靴、サンダルはご遠慮ください。ポールをまだ持っていません購入してからでないと参加できませんか?有料になりますがレンタルポールをご用意しておりますので先ずは購入前に自分にあったポールをお試しいただいてからのご購入がお勧めです。一式揃えたいのですが、アドバイスもらえますか?講習時に季節や目的に最適なポール、ウエア、シューズなどウォーキングやアウトドアアクティビティーに合わせてご提案させていただきます。どのポールがいいのかわかりません...お客様の目的や歩き方に合わせて様々なポールのご用意がありますので講習会時にご紹介させていただきます。合う靴がなく困っています。靴選びはご自身の足の大きさ幅によっても異なります。ご希望であれば足の計測もさせていただきアドバイスさせていただきます。雨の日は、どうなるの?基本的にはノルディックウォークプログラムは中止とさせていただきます。前日もしくは当日プログラム開始2時間前までに中止の場合はご連絡させていただきます。イベントの場合は雨天開催の場合もありますのでプログラム内容をご確認ください。