コメント​アーサナのプラクティスから様々なことを学ぶことができますが、正しく身体を使うこともそのうちのひとつです。身体が設計された通りに使っていれば、末長く強く、柔軟なままでいられます。アーサナが現代的なエクササイズの多くと違うのは、マインドも鍛えられる点です。ヴィバドラアーサナBのようなポーズを15呼吸キープする練習を続けることは、マインドを強化してくれるだろうというのはイメージしやすいのではないでしょうか。「出来ない」と抵抗する声を手放す必要があります。「手放す」練習に最も適したポーズは、意外にもアーサナの最後にするあのポーズ、シャバーサナ(屍のポーズ)です。コメント​5000年以上もの歴史があるヨガが現代社会で注目を浴びるようになって久しいですが、ヨガ人口は年々増え続けています。今では世界のどの街に行っても、いろいろな種類のヨガスタジオを見つけることができます。肉体の柔軟性向上に勤しむ人たちが増えている今、私たちはヨガという美しい科学がもつ、その他たくさんの側面を再発見し、マインドとスピリットにも柔軟性を見出すことができるチャンスの時に直面しています。申込書ヨガ・コンサルテーション瞑想プラーナヤマコンシャスリビング直観力プラクティスアグニ・ホートラブログショップ。