自分のカラダを知り、自分のカラダと向き合い、痛みを運動で治し、姿勢や体型を整え、変えていく。他とは違う視点でカラダを変えていくFORHに通うお客様のリアルな数値の変化をご紹介します。しても体重に目をいきがちですが大切なのは、絶対減らしたいくない筋肉を増やし、必要のない体脂肪を落とすことです。6ヶ月でカラダがガラッと変わっていますね。あるのが体重も減った、体脂肪も減った、筋肉も減った。そのあとに来るのはリバウンドです。減らした筋肉を復活させるには少し時間がかかり痩せにくいカラダへの変えてしまいます。FORHで重視しているのが・カラダの機能を上げて痛みをなくすこと・健康であり続けるために運動で予防すること・よりアクティブに動ける、使える、楽なカラダにすることだからといってやみくもにトレーニングしてはいけません。大切なのは自分のカラダを知ることです。FORHではファンクショナルドックでカラダの今の状態をチェックします。することで何に、どこに問題があるかがわかります。あとはそれに効く運動をするだけです。病院でドクターからあなたにあった正しい薬を処方してもらうように、私たちもあなたに合う正しい運動(薬)を処方します。「あなたのカラダこうなってます、ここが問題だからそこに痛みが出てます。ここの問題をまずなおしましょう。それに効くいいお薬あります。本来持っているカラダの機能を高めれば、痛みとさようなら。やって自分のカラダと向き合いながら楽しく運動してきちんと結果にも繋げていくことができます。自分のカラダのこと、筋肉のこと、効果的なトレーニングのことが学びにFORHで運動しましょう。正しい栄養や食事のアドバイスは栄養士のいる札幌円山のコンディショニングジム&パーソナルトレーニングジムのFORHにお任せください。MORE今月のキャンペーン今月のキャンペーンは入会金30,000円が10,000円に!!限定10名様!※表示価格は税別です。※1:6ヶ月の継続が必要となります。TRIALまずは体験。キャッシュバックは体験時の費用のみとなります。Only会員専用ログイン011-699-5750。