昨年から学びを深めていた『頭の中』と『心の中』を整理するメンタルオーガナイザーの認定を受けました。頭や心が片づかずモヤモヤとしている状態をスッキリさせたい方向けにライフオーガナイズの方法を使って部屋の片づけとまさに同じように『整理するツール』です。日々身の回りに思い浮かぶたくさんの事柄やめぐりめぐる感情たち、それらを整理することで人は生きやすくなります。【見方】の整理整頓この3つのパートを整理していくことによって自分の考え方や発信する言葉、行動が変化していき、幸せにきづきやすくなると感じています。過去にとらわれていたことがありましたが、このツールを使い自分のくせを意識することができた結果、それを手放して自分を信じられるようになりました。メンタルオーガナイズ・セッションは見えにくい仕事や考え事をたくさん持っている女性にこそ推薦します。希望される方へのお知らせ・どんな風にするの?・どういった効果を得られる?・時間はどれくらいかかりますか?など、詳しいことが聞きたい方はどうぞご連絡ください。16穀米を使ってオムライス作り中の画。水を少なめに炊いて冷凍しているものを使いました。妹に第二子が生まれて両親が天国から見ている私たちは家事や育児を外の世界へ依頼しながら暮らしています。わたしには自分の子どもや主人もいますから泊まりに行くのは難しい。実母や義母が泊まりに行くような仕組みにはできません。ありがたいことに、わが子たちは小学生。結果的に良かったです。学校に行ってくれてる間にわたしは色々と動いています。実家で父に頼りながら産前や産褥期を過ごしました。その頃、母が亡くなって10年。実家でゆっくりさせてもらいました。ま、喧嘩もしちゃったかな^^1ヶ月健診で自宅に戻りました。父がいてくれて良かったです。3人目は義理実家にお世話になりました。感謝しています😊恩返ししたいです。妹のように両親が高齢だったり、いなかったりで実家に頼れなかったりわが家のように旦那さんの仕事が忙しく休暇や早退の勤務変更が不可能な場合は家事や育児をだれかに頼むアウトソーシング(外注)はおススメです。上の子も慣れているから情緒が安定する新生児育児に集中できる産褥期に眠れて心をやんわりさせるというメリットがあります。作り置きしてくれるから産褥期におすすめ安心をくれるサポーターわたし自身としてはわが子の予定が入ったり毎日だと疲弊しがち。息抜きしながらサポートできて不必要な家族の喧嘩が起きなくて済んでいるのでは?と思います。関係が近いと感謝の気持ちや(ママ→家族)身体や心がしんどいだろうな(家族→ママ)の想いやりが薄くなりがちです。第三者が入ることは風が通り抜けていい換気になる、そう感じています。私がなった産後うつ寸前状態にはなってほしくないので、姉としてまた先輩ママとして、関わっています。わたし自身は子育ても介護も経験して産前産後のサポートも介護のサポートも同じだと思っています。