16:383月レッスンのご案内こんにちは!花粉症も適度な運動で乗り越えてきた山口けいこです(笑)これからしばらくは、気温のアップダウンが激しくなりそうですね💦さて、春まであと少しです。】2月のレッスンですが、日程について変更がありますのでお知らせいたします。11:42子どもあるある!今も昔も変わらないプレゼントこんにちは。ままっくすの山口圭子です。年末で気忙しくなってきましたね。おだやかに過ごされていらっしゃいますか?3人の子どもを育てている私。13:35わくわく楽しい⭐クリスマス会こんにちは!ままっくすの山口圭子です。子どもができてからするようになった事のひとつ。07:521月レッスンのご案内こんにちは。素敵なクリスマスをお過ごしになりましたでしょうか~🎅年末年始に向かって慌ただしくなりますね。冬は体に溜めこみやすい季節です。17:14一杯のみそ汁こんにちは。ままっくすの山口圭子です。家庭科大好き長男のミッション(宿題)。01:20らくらくエアロビクス運動教室のご案内こんにちは🤗エアロビクスインストラクターの山口圭子です。19:37ママの笑顔をお助け!応援プロジェクトこんばんは☺️山口圭子です。ままっくすのストレッチクラスは、週に1度のリラックスレッスンです。14:10寒い日こそ、ままっくすでストレッチ!筋肉を眠らせると怖ーいこんにちは。ままっくすの山口圭子です🌈ようやく晴れました☀️やはり晴れている方が清々しい。モチベーションも違う気がします。18:04子育ては自分育て...こんばんは!やまぐちけいこです。私は、3人の子ども達と毎日格闘しながら子育てをしています。7月レッスンのご案内こんにちは。梅雨の時期は体の中に汗がこもりやすくなります。今月は不定期に開催となります。12:00得意な人に頼る!ということも時には大切ですこんにちは。ままっくす山口圭子です。昨年9月~始めた断捨離&片付け。08:01ちょっとした「りきみ」や「縮こまり」をゆるめて春を迎えませんか?こんにちは。エアロビクスインストラクターの山口圭子です。昨日は、ままっくすのレッスン。前日のぽかぽか陽気に比べて冷え冷えな今日...。10:02なんでも数字で分かりやすく知ることができますが...こんにちは。インストラクターの山口圭子です。先日までの我が家でのインフルエンザにより夫と購入してきた室温、湿度計。17:40毎日続けてこその効果、メゲそうになった時にはお助けします!!こんにちは!山口圭子です。インフルエンザの猛威がスゴすぎますね。今年もよろしくお願いいたしますあけましておめでとうございます。2019年を迎えられたことに感謝いたします。レッスンのご案内2019年もどうぞよろしくお願いいたします!なんだか体を動かしたい!ウズウズしてきた~!そんな時にお役にたてます。16:32ままっくす【12月レッスンのご案内】こんにちは。ままっくすにて指導しています山口圭子です。更新が遅れまして失礼致しております。ままっくすの山口圭子です!渋谷をはじめ各地、週末のハロウィンイベント、そして明日の当日。続きを見るユーザの参加テーマテーマ一覧テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。上村さえさん18記録387。