okanetotonoeru0こんにちは。今日は、あるご相談がありました。「お友達に悲しい出来事があり、そのショックを受け止められない」というご相談でした。バイロン・ケイティさんの研修でも悲しみの受け止め方についての話がありました。自分や他人の傷を癒すワークに時間をかけて取り組みました。今日は、私が彼女のご相談から感じたことをシェアしたいと思います。悲しみを怖れる必要はありません。その事実を理解する必要があるということです。悲しみの感情をただ見ることです。感情の渦をただじっと見ることです。感情の渦はただ起きているだけです。その渦は理解されるために起きているということです。静かにゆっくりとその感情を観察していくうちに、あなたは気がつくはずです。感情の渦に良いも悪いもないということを。その渦は、ただあるがままに起きているということを。その出来事が悲しいことだと決めているのはあなたです。悲しみの渦のなかいることを決めているのもあなたです。彼女もその悲しみの想像を受け取ります。彼女はあなたの悲しみを受け取り、傷つくでしょう。彼女は出来事をあるがままに受け止められることを知るでしょう。どんな出来事があったとしても、その事実をあるがままに受け止めましょう。すべての出来事には意味があります。事実だけを受け止めましょう。その事実はただ理解されることを待っているのです。感じたことをそのまま書いてみました。Sちゃん、元気を出してね。「お金が貯まるキッチン」を監修させていただきました。9月号の日経ウーマン「暮らしが整う1ヶ月カレンダー」を監修させていただきました。本屋さんで買ってくださいませ♪LINE@では、ブログの更新情報や日々の写真などをお届けしています。お友達になってください。旅の様子をインスタグラムにアップしています。恐竜の足跡が残るアンテロープキャニオン。*メールアドレス(公開はされません。reserved.Recommended未来の不安を見ないことこんにちは。