“癒やし”を伝えていきたい。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-05-28“自然”のままに生きる・・・たとえ、休みの日だって、だらだらしない方がいい、らしい。一日「ジャージ」でいる、などだという。人の生き方にも示唆を含んでいるのだと思っている。“体内時計”の調整をしてくれるし、「セロトニン」などのホルモンの分泌もよくしてくれる、という。将来の脳が壊れる、『認知症』などの予防には、とくに「アルツハイマー型認知症」の原因といわれている「アミロイドβタンパク」の排泄には、充分で質のいい『睡眠』が重要というのが現代の学説になっている。昔からいわれているように、『早寝早起き』そして、むかしの日本のように、生活にメリハリをつけ(盆、お正月、節句、お月見、土用の日などの行事があった)季節を感じ、季節を愛でて、楽しめばいい。メリハリのある生活は、『自律神経』の機能を高める。“自分が生きること”を許し、いろんな“違い”が生きていることを許せばいい。すべてのものを“育てる”“生かす”という、“愛”と“慈しみ”の心がこの世界を包んでいる。私たちは何のお返しも求められていない。“愛”と“慈しみの心”に気づき、できれば、自分たちもそうしようと“意図”し、考え、“自然”のように、ほんのすこし“行動”すればいいだけだ。今の自分が、そう感じ、思っているだけだけれど・・・。---------...2017-06-09癒やし、癒やされる“癒やされたい”と思う。“癒やし”を伝えていきたい。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!iyashinohito-hifumiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。