古代ギリシャ哲学から思想の変遷を経て、インド哲学に至り、2001年心身の調和を奏でる実践的哲学Yogaに出会いました。以来、身心霊の調和から「生の美」を育み、共有し続けております。ニューヨーク、コネチカット州でMakikoYoga主宰。Center.NYC日本語クラス講師。ヨーガクラスを主催しております。海外生活ロンドンとNY15年に渡る子育て経験から、バイリンガル教育、障がい児教育、母親自身の育ちについてご相談をいただく一男一女の母です。市ヶ谷の月末クラスはシヴァナンダ・ヨガでマントラを唱え、いつもとちょっと雰囲気が異なるクラス。先週は頭立ちのアーサナに初めてトライされる方も多く、ドキドキワクワクならがもしっかり心身に意識を集中していただきました。ポジティブな考えと瞑想-ヴェーダーンタ哲学とディヤナヨーガとは、これら全てのポイントを含んでいること。無事に目的地に辿り着くための教えをお伝えしました。日々の営みに潤いと活性が生まれますように。みなさんと深めてまいります。春のクラス☆ご参加お待ちしております。ま-ひま今日のつぶやき。思うこと・感じることできました~2kgの米麹味噌と5kgの玄米麹味噌の仕込み!いつもの倍量にやっぱり労力(てま)がかかりました。お豆さんたちとの格闘^^;も楽しい時間(ひま)でした。一歩ずつ、、ゆっくり手間ひまをプラスして。今日はバリエーション豊かに、じっくり動いていただきました。次回は来週26日お待ちしております!お堀の鴨たちがなんだか面白い動きを...春のダンス?くるくる時計と反対回りにずっと泳いでいるのです。離れたところでも、あちらこちらで!左回りは陽性の動き。福も思うこと・感じることご馳走さまです~(#^.^#)ほんとうは、鬼も福も、自分の心がつくっている。全て自分の心がつくっている。それを退治できるのも自分の心。福は愛の心、歓びの心。それを育めるのも自分の心。どちらも大切な自分の心の内。暦では明日から新年の春ですね。