再生回数1億回!日本一のヨガYouTuberの1日5分から始める美腹筋トレーニングがすごい2020.02.06本書で紹介するトレーニングは「○○するだけ」「1分で!」といった、ズボラなものではありません。きついです!でも、1日5分を毎日続けることで確実に体が変わってきます。それは、短時間でもしっかり効果の出るように考え抜かれた本格トレーニングだからです。ヨガ、ピラティス、バレトンを学んだ著者が、そのすべてから〝いいとこどり′′をして作ったオリジナルの美腹筋トレーニングなら、ぽこっと出た下腹にアプローチしたり、ウエストのくびれを作ったり、憧れの縦割れ腹筋を作ることもできます。筋力アップができるから全身やせにも効果大です。<美腹筋トレーニングの特徴>◆1日5分から始められる!◆おうちにいながらジムに行ったような本格トレーニングができる!◆たくさんの写真と、トレーニングPOINTつき。初心者にもわかりやすい!◆下腹はもちろん、ウエストに乗ったお肉にまでアプローチ。動きで新鮮に飽きずにできました。■B-life(ビーライフ)についてB-lifeプロデューサー・Tomoyaとインストラクター・Marikoの夫婦ユニット。ヨガ、フィットネス、ピラティス、バレトン、バレエなど、さまざまなジャンルの完全オリジナルプログラムを提供し、多くの視聴者から支持を得ている。Youtubeチャンネル登録数は58万、動画再生回数は1億回。Mariko(マリコ)千葉県出身。B-lifeインストラクター。NBAバレエ団へ入団。退団後はバレエ講師を務めながら、ヨガ、フィットネスのさまざまな資格を取得し、インストラクターとしても活動する。Tomoya(トモヤ)岐阜県出身。B-life映像クリエイター。2001年に米国公認会計士を取得し、ITベンチャー企業に勤務。退社後の2004年、カナダ留学中にヨガに出会い、その魅力を知る。外資系企業数社の勤務を経たのち、2015年に独立。まで、なんでもこなすマルチクリエイター。■著者プロフィールB-life(MARIKO)B-life(MARIKO)千葉県出身の38歳。9歳から本格的にクラシックバレエを始め、中学、高校では新体操部に所属。短大卒業後はNBAバレエ団へ入団。退団後はバレエ講師を務めながら、ヨガ、ピラティス、フィットネスのさまざまな資格を取得し、インストラクターとして活動。夫・TOMOYAが立ち上げたYouTubeチャンネル「B-life」でインストラクターを務める。勢いのある、ヨガユーチューバ―。Y...「筋トレにハマりすぎて破局!?筋トレ好きな彼氏、夫がいる女性200人の声」この記事の関連ワードヨガピラティストレーニングバレエ腹筋RANKING【C・ロナウド】『なぜ笑うんだい?』日本人少年を笑う会場で一人神対応・・・これが...【オシャレ女子に大人気!!】デザイナーの三浦大地さん...【感動】心にグッとくる。