田舎にいた頃は肌で感じてたことですが春は春でも、田植えが始まるころまでは冬の要素が多いです。田植えなんて言われても分からないかもしれませんけど(笑)オシャレのために冷えるのを我慢するのも仕方ないかもしれませんし、季節柄冷えるのも仕方ないこと。江戸時代なんか寒くても相当なヤセ我慢をしてたようですし。相当なヤセ我慢が出来るってことは、相当に心身が強かったということですけど。冷えたらどこかで温める。理想的なのは、自分の力で自分の身体を温めること。手っ取り早くお風呂も銭湯も温泉もありますからね。どこかでバランスとっときましょう。鼻水、クシャミ、肩の痛み?そろそろスギ花粉症も終わりです。花粉症では「鼻水」「鼻づまり」「クシャミ」「咳」など呼吸器系の症状が有名です。それら呼吸と関わる症状に伴って「肩が痛くなる」ことがあります。首の付け根付近のコリが強くなって肩こりがひどくなる胸付近のコリが強くなって肩の前側の痛みが出る肩上方のコリが強くなって肩の外側の痛みが出る肩甲骨付近のコリが強くなって息苦しいようなコリ感が出るなどなど。咳やクシャミをするにはとても大きな力が必要で、とても大きな力がかかります。自分の体で咳やクシャミをしてるんですが、それが自分の体の負担にもなっています。喘息や肺炎などでは、その力によって肋骨の疲労骨折が起こることもあるほど。当たり前ですが、鍼灸治療では咳止め薬のような薬剤を使うわけではありません。身体をみて鍼をうつだけ。あとは、身体が反応してくれるのを待つ。やってることはシンプルです。08:33マラソンと身体と道路マラソンにはいろんな楽しみ方があります。