itこんばんは❗️千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上のダイエット専門ジム「REBORN」代表の本宮です。^聞きたいよって方は、LINEからどしどしご質問くださいませ✨さて、新しい年が始まると、CMやチラシではユーキ○ンや塾などの習い事の広告が多く見受けられます。私たち、フィットネス(ダイエット系)でも、最大手の◯ザップさんのCMが始まりましたね。^きっとこの方達も数ヶ月後には大変身をして、CMに登場することでしょう✨楽しみですね。皆さんは、もうお気付きの方も結構いるかと思いますが、過去にCMに出られたボクサーの方や◯KBの方とかリバウンドしてしまっていますよね。別に否定をしているわけではありません。実際に通われて、体質を改善され健康的に生活されている方もいらっしゃいます。今回短期のダイエットが良いとか悪いとかの話ではなく、せっかく頑張ったダイエットなのにどうしてリバウンドしてしまうのか?について考えてみたいと思います。皆さんも、ダイエットを目標にして頑張ったことがあるかと思います。痩せた後に待っているのはリバウンドです。そのうち、「どうせダイエットしてもまたリバウンドするしなぁ〜」てなっちゃいます。<」と言う声をたくさん聞きます。リバウンドしてしまう原因は何か?それは食生活をもとに戻したからですよね。私がいつもクライアントさんにお話ししている事があります。それは「今のあなたの身体は過去食べたもので、出来ているんですよ」と言うことです。身体は、皆さんが食べたもの(正確には吸収)したものでしか、出来上がりません。痩せないもしくは太ってしまった方は、過去に食べたものが悪いんです。^なので、ダイエットを確実に成功させるのに必要なことは食の改善です。言うと食に対する意識の改善です。意識の改善が必要なのかは、よくお分かりだと思いますが我慢は続かないからです。ダイエットジムで、食事制限の負荷(ストレス)を加えれば、痩せるのは当然ですが、その反動であるリバウンドも当然です。【あれ食べたい】を我慢するのではなく、自分から身体に良いものを選択できる意識の改善が必要なんです。身体の代謝の仕組み、痩せる仕組み、太る仕組みを理解すれば、過剰な食事制限など全く必要がないことがお分かりになると思います。REBORNは、一般的に代謝が下がって痩せづらいと言われている(勘違いされている)40代以上専門のジムですが、皆さん無理なく痩せることが出来ています。食に対する我慢はなしです。結果が出ている方ほど食に対するストレスがありません。^こちらを参考にして、信頼できるトレーナーをつけて、今年こそダイエットに成功してください?千葉のおすすめパーソナルトレーニングジム本日も最後までお読みくださりありがとうございました。毎月無料クーポン抽選会やLINE@優先情報など盛りだくさんです!ダイエットのウソホントやダイエットお役立ち情報配信しています!登録はこちらから無料カウンセリングお申し込み初めてで不安だから話を聞いてみたい、トレーニングを試してみたいなどありましたら是非ご連絡ください。お客さまの都合の良い時間にご案内させていただきます。友達追加しアンケートに答えると、もれなく体験割引きクーポンをプレゼント!ダイエットノウハウが無料で手に入る「ダイエットメール講座」やダイエットの無料お役立ち情報も配信中。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。REBORN(リボーン)。