自彊術は単なる健康体操ではなく、体のしくみに沿って動かしていくことで矯正され、マッサージと同じ効果が得られます。自彊術を構成している31種類の動作を順番に解説します。正しい形でじっくり覚えるよう、順序よく体をほぐしていきます。自彊術の効果を高めるために、自分でできる顔、足のマッサージも指導します。<講師プロフィル>2003年(社)自彊術普及会に入会。方、体力のない方でも無理なく出来る、元気が出る体操として、自彊術の普及に努める。13:30~15:0010/14、10/28、11/11、11/25、12/9、12/23、1/13、1/27、2/10、2/24、3/9、3/23ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。31,680円(うち消費税額2,880円)設備費1,848円テーマ自彊術は治療法がもとになってできています。全部で31の動作があります。その動作の一つ一つに1経絡のツボの指圧2関節を動かすことでの整体3呼吸法(号令とハズミ)が存在します。31の動作を順番に正しいフォームで行う。・初心者は動作の回数は少なく。しやすい服装、タオル、裸足が嫌な方は靴下(あれば5本指ソックス)※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。※公開講座以外は入会金が必要です。※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。