)と上手に付き合う方法を一緒に準備していきましょう。携帯サイトはこちらhttp://www.urara-care.com/m/QRコード対応の携帯電話で上記のバーコードを読み取ると簡単にアクセスできます。なんとなくカラダがだるいし、肌の調子もよくないわ。したら...?」更年期障害はまだまだ先と思っていませんか?人によって様々ですが、それらの症状はプレ更年期のサインかもしれません。「プレ更年期」だったとしても大丈夫。自分にあった「プレ更年期」対策で快適に過ごしましょう。代謝の良い身体づくり私たちの身体のあらゆる活動は全てが代謝です。代謝が悪いといつまでも新しい元気な細胞に生まれ変わらないので、お肌がくすんだり、内臓の機能が低下するなど老化現象が現れます。太りにくい身体づくりこれからの季節、クリスマスや忘年会、年末にお正月とついつい食べ過ぎになってしまいます。今回は「太りにくい身体づくり」のご提案をしたいと思います。生姜でポッカポカ12月に入り、だいぶ冷え込んできました。最近では女性に大人気の生姜。カラダを温めたり、免疫力を高めたりとカラダにいいことがいっぱいです。生薬(漢方原料)をじっくり煮出してそのまま服用します。漢方薬の世界では特に湯液(とうえき)とも呼ばれています。足先から足底部の温熱繊維が冷えを防いで、冷えからくるむくみをラクにします。さまざまなカゼ症状に効く漢方薬を掲載。意外と知られていない漢方薬の即効性が紹介されています。あなたのプレ更年期度を診断し、プレ更年期がどの程度進んでいるかによって、どのように予防したらいいのか対処法が紹介されています。