“心配ないさ”が心配性に逆効果となる失敗するかもしれない。嫌われるかもしれない......。いう人に「気にするな」と言うのは逆効果だ。心配を解消するには「失敗してもいい」「嫌われてもいい」と開き直ることが重要になる。自分の性格の欠点を直すにはどうすればいいか。蓄積した疲労は疲れとして感じるだけではなく、表情にも表れてしまいます。疲れの要因は、人それぞれ。電子端末を1日3時間以上使うティーンは自殺リスクが35%高い8月下旬アメリカでスマホ世代のメンタルに地殻変動が起きているという実態に迫る本『iGen』が出版されました。「集中力」を引き出す22の行動習慣やらなければとわかっていても、だらだら、ぐずぐず、やる気が出ない。こんなことではいけないとやり始めても、すぐに飽きてしまって続かない。集中力がないのは、性格の問題ではなく、集中する「コツ」を知らないだけ。「リジリエンス(回復力・復元力)」という言葉をよく耳にします。毎日モヤモヤしている、ついていない、変わりたい......。誰しもが持つ人生の悩みは、一瞬で消すことができる。思うまま最高の自分に変わることができる。その方法を指導しているのが、久瑠あさ美さん。私たちの思考や認識が寿命に与える影響とは?物事に対する考え方は人それぞれで異なる。コップに半分水が入っているのを見た際に「まだ半分残っている」と考える人もいれば、「もう半分しか残っていない」ととらえる人もいる。ホワイト質の高い睡眠を求めエアウィーヴの特徴を備えたスマートシリーズ。今お使いの寝具の上に重ねるだけで上質な寝心地をお楽しみいただけます。【夏バテ】寝る前5分で翌朝スッキリ!夏の疲れを解消する足ツボ3つ2017.07.19弱音を吐く夫へ、妻がすべき正しい対処法2014.05.162017.03.07うつ症状とうつ病の違い2014.01.232017.03.07睡眠不足も寝すぎも健康には悪影響を及ぼす。うつ病チェックしてみませんか~経験者のはなし.タイトルとURLをコピーしました。