[平泳ぎの泳ぎ方]平泳ぎはキックが推進力のほとんどを生み出す泳法なので、プルが進まないと感じる人が多いと思います。平泳ぎは、競泳選手でもプルだけでは速いスピードでは進まないのが普通です。平泳ぎのプルで進むにはどうすればいいのでしょうか。1.平泳ぎのプルで進むためには平泳ぎはキック、体のうねりによる推進力によるものが大きく、けのびで完全に止まった状態からプルだけで進むのはとても難しいことです。実際には顔を上げる補助となる浮力を生むようにかき、キックによる推進力を殺してしまわないようにリカバリーするということが基本となります。平泳ぎのプルが進まないという人は、まずキックとのタイミングを見直しましょう。キックとプルのタイミングがあった時に、進むことができるようになります。直接的なプルでの推進力は、水を手のひらで集める動作によって胸を前に移動させるというものがあります。この場合、水泳の上級者は肘を寄せるときに水をすくい上げるような動作を用いますが、初心者や中級者には難しい技術になるので、上達するまでは手のひらをスカーリングさせるといいでしょう。2.プルが進まない人が見直すポイント平泳ぎを習い始めた時は、プルは1手を開く2肘をそろえて水を挟む3前に伸びるの三段階、キックは1足を引き付ける2足を広げて蹴る3足をそろえて伸びるの三段階で習うことが多いと思います。水泳初心者はプルとキックのそれぞれの1、2、3を同時にしようとしがちですが、それではうまくタイミングが取れずに進みません。平泳ぎが上達するためにはタイミングを見直し、プルの12を一気に行ってから足の1、プルの3とキックの23を同時に行うというタイミングにします。初めはプル、キックの動きを確実にするために1〜3段階で練習しますが、慣れてきたらプルは1手を開いて一気に水を集める、2リカバリーして伸びる、キックは1足を引き付ける、2キックして伸びるのそれぞれに二段階にわけ、プル1、キック1、プルとキックの2というタイミングにするとやりやすくなります。実際にプルでの推進力のためには、プルの仕方を見直しましょう。手のひらを外に向けて広げてから肘を胸の前で合わせることで進む、というのが一般的ですが、最近では肘は脇腹にあてるぐらいの幅で肘から先で水を集めることで体を前に進めるというプルに変わってきています。このプルの方法は競泳選手が取り入れている方法で、初心者や中級者にはなかなか難しく感じられると思うので、手のひらのスカーリング動作や肘を締めることによって水を集めるというプルの方がやりやすいでしょう。平泳ぎの場合は、プルが進まないことを気にしすぎるよりは、プルはキックの推進力を殺さないようにするという考え方にして、その分キックの練習を重点的に行うほうが効率的に上達できるので、プルで進むことにとらわれすぎないようにしましょう。当サイトの女性スタッフが試したとろこ、今までにない女性専用の平泳ぎの教材のため、驚くほど上達したと報告を受けました!しかも、180日間の全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。「水泳が驚くほど上達する練習メニュー教材」です。元オリンピック選手やプロスイマーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に水泳が上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の水泳が上達する練習メニュー教材をランキング形式で紹介します。公開する年齢や泳法に関係なく、水泳のタイムを伸ばす秘訣が公開されています!オリンピック選手を次々に生み出している最先端の2軸泳法で、アナタも自己ベストを更新しましょう!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳嫌いのお子さんを泳げるようにしたくありませんか?実は、泳げない親御さんでも、子供を短時間で泳がせることができる指導法があります。それがこの子供水泳・上達プログラムです。したばかりか、すいすい泳げるようになった指導法です。お子さんの水泳嫌いを克服したい親御さん必見の指導法です。することができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。私が試した水泳練習教材の中でも、この教材は群を抜いて効果的でした。今よりもスピードアップしたいマスターズ水泳や競泳の選手に最適です!しかも、1ヶ月以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。公開する水泳の正しいドライランドトレーニングのノウハウが詰まっています!小学生からマスターズまで幅広いスイマーに通用する陸上でのトレーニングでアナタの水泳はもっと速くなる!!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳が上達する練習メニューコメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。