行き帰りの船で2泊してあちらで1日観光。この手の弾丸ツアーが今、流行っているらしいですね。船内でゆっくり過ごせるので、なかなかよかったです。友人と2人、深夜まで話して翌朝は甲板で海風に吹かれながら日の出を観ました。日々の暮らしでは、日に一度も土を踏まず空を見上げない日がある私も、昇る朝陽に思わず手を合わせました。2019年は船旅の年にしようかなぁ。道に迷わないようにGoogleマップを使うことが普通になりました。場所を目指し、着いた駅でマップを起動させ矢印の指す方へ歩く。時間も移動距離もロスなく無事到着。....と、一見無駄のない動きに満足します。以前なら道に迷ったことで見つけたお店や素敵な街並みがあったことは意識にのぼりません。進むことで文明の利器を使いこなしている感はあるけれど実はその陰で、目に見えない大切なものをたくさん見過ごしているのでは?そんなふうに思うようになりました。....イイ?迷うと立ち止まったり、ウロウロしたり、ドンくさい気がします。感じながらもなんだかそのことに意味を見出したくなります。それは、人生の歩みと重ねて考えるからです。迷うと、必然的に悩みの対象についてよく考え、そうすることで思考は深まっていきます。私がご相談を受けるようになって15年が経ちます。いろんな迷いをお聴きする中で「足立さんならどうしますか?」....と問われることは多いです。真正面から答えることはほぼなく相談者ご自身が答えを出せるよう考え巡らすお手伝いをします。心の中で思いが往ったり来たりしながら迷いの本質を見極め真の欲求に近づいて行かれる。道を知ること」これはアフリカの諺(ことわざ)です。自分を知ること」と言いかえるとどうでしょう?進む道が見つけられず迷子になるのは確かにつらいです。見えていない自分を掘り起こし自覚を深めているのだ」と思えるとそう悪いことでもなさそうです。迷いながらのノソノソ人生どちらが良いかは本当のところわかりません。こだわりがあるから迷うのであってそのこだわりが自身の特徴であるならやはり迷いは自分を知るイイ機会です。こんな自分って面倒くさいな....と思いながらもそういう自分を面白がってみる。しているうちに迷いからの脱出が見えてきそうです。主な発信に文字数制限のあるTwitterを使っています。ブログはその補足として書ききれなかったことや投稿した後に思ったことなどを綴っています。▼Twitterはこちらからご覧頂けます。reborn▼ブログはこちらからご覧頂けますます。http://reborn.jp/blog▼こころの辞書はこちらからどうぞ。http://reborn.jp/dic++-------------------------------------------------------------------------++(3)編集後記++-------------------------------------------------------------------------++樹木希林さんが亡くなりました。「カッコイイ生き方」にフォーカスされた報道が多かったように思います。他人の意見に惑わされず強い意志を持って生きた方、生き方そのものに魅力を感じさせる方でした。その分、若い頃は生意気でケンカっ早かったということ、朝日新聞の「人生の贈りもの」に連載されていました。葛藤や軋轢がありながらも自由で媚びない生き様を貫ける人は多くの人から羨ましく感じられたのだと思います。羨ましくはあっても、自分の思うように生きるなんて難しいし、そうするにはそれなりの実力が必要だと思います。実力をつけるための準備に時間を使っている間に歳を重ね、歳をとったらとったでまた歳相応にしないと....なんて自己制限しているとあっという間にご臨終の時が来てしまいそう。自分が楽しめる方向へちょっと気楽に考え進んでもイイんじゃないかと思えてきます。Tuesday++-----------------------------------------------------------------------------++カウンセリングルームRebornでは、心に寄り添うことでその方の今後の方向性を一緒に考えさせて頂くお手伝いをしています。思い出して頂けると嬉しいです。あなたにも無意識にこだわっていることがあるかもしれません。振り返りを兼ねて読み進めて下さいね。今あなたがお困りごとを抱えているなら読み終えた時、それを解くヒントが見つかっていると嬉しいです。「こだわり」という表現は例えば・しっかりした意志が感じられて頼れる....というイメージや・融通がきかず頑固だ....というイメージなど捉え方によって受ける印象は違います。このように意味合いの違った側面はどんな表現にも言えるのですが「こだわり」については特にその「度合い」が人生の歩みにも影響するようです。私自身、こだわりを持って生きることは必要だ...と長年思ってきました。溢れる情報の中を生きる私たちですから周囲に流されず、こだわりを持って生きることは確かに重要だし、そのこだわりがその人自身を支えていると思えるからです。実は人生の歩き方にまで不具合が出てしまうかもしれない...ということです。「こだわり」は自分の希望や欲求、期待に執着し、他に道を譲らない状態でもあります。凶と出るか?また、その結果について考える前にもっと大切なことがあります。本当に「こだわる」に値することなのか?を検討することです。何かにこだわっている状態を自身で気づくのは難しいものです。身動き取れない理由がわからず・時間を無駄に過したり・あきらめてしまったり・いつしか忘れ去ったり...などの状態に陥ることもあります。「こだわり」は人生の中で徐々に築き上げられ、経験値となり実際のところ、それがその人の個性となっているのでしょう。人には言いにくいコトもあるでしょう。いつもと違う選択をしてみる。★「あんなふうにはできないわ」と思って羨んでいた誰かの言動をチョッとマネてみる。ほんの少し心の向け方を変えることでパ〜ッと目の前が開けることがあります。今まで覗いたことのない扉の向こう、その気になれば案外その扉は軽くと開いたりしますょ。++-----------------------------------------------------------------------------++(2)今月のブログ++-----------------------------------------------------------------------------++Twitterで書ききれなかったことや後で思ったことなどを綴っています。▼こちらからご覧頂けますます。・自分の無知や無関心に向き合ってみることで見えてくるもの▶こころの辞書:http://reborn.jp/dic▶Twitter:https://twitter.com/room_reborn++-----------------------------------------------------------------------------++(3)編集後記++-----------------------------------------------------------------------------++今月のつぶやきの中の「こだわり過ぎ」については、正に私に重なるのです(笑)後で考えると「なんであんなコトにこだわってたんやろ」と思うようなことがその時は気づかない。いう傾向があることは何とか自分で意識できていて、それに気づきやすいようには心がけるようにしています。どんなことかというと、それは、年代の違う人の集まりにも臆さず参加すること。慎重さを見習い、頑なさを反面教師にさせて頂く。歳頃をもうしばらく楽しみたいな...と言う感じです。Thursday++-----------------------------------------------------------------------------++カウンセリングルームRebornでは、心に寄り添うことでその方の今後の方向性を一緒に考えさせて頂くお手伝いをしています。思い出して頂けると嬉しいです。】アダルトチルドレンという響きにいつまでも慣れない私は、この表現をつかい特記することは少ないのですが、このお盆、振り返りのためにご予約下さった方とのセッションが印象的だったので承諾を得て、ご紹介します。アダルトチルドレンというのは機能不全家庭で育った影響により生きづらさを抱える人のことを指し書籍もたくさん出版されていています。今では、ACについて全く知らないという人も少ないでしょう。・なぜ人間関係がうまくいかなのだろう?・なぜいつもイライラしているのだろう?・なぜ自信がもてないのだろう?目には見えずハッキリわからないけれど確かにまとわりついている生きづらさ。誰しもその影響を与えた相手を責めたくなります。一時期は責めたとしても責め続けない...と決めることが人生の転換期につながります。「自分らしさを取り戻す」ことに意識をシフトさせた方と共に参りました。その中で、何度も繰り返した話があります。「私の人生は何とかなりそうだ」と思って下さった方、Mさんとの3年半ぶりのセッションから再確認できたことをお伝えします。繰り返しお話ししてきた内容とは「人はいろんな影響を受けながら成長し特に親からの影響は誰にとっても絶大なもの。残念な影響を自覚し、自分に選択権を取り戻すことで人生は自らで創っていける」という考えです。Mさんはこの「選択」という言葉に勇気が湧いたとおっしゃいました。当時のMさんは家族との関係がうまくいかず無気力な状態になっていました。夫も息子も自分勝手で言うことを全く聞いてくれない。自分がどんなに努力しても何の変化もない。頼れるはずの母との関係も険悪なまま。手立てがない....と思う中での来談でした。下記の内容を伝えてくれました。『誰かのせいにしていると自分の人生なのに「できない」という言葉がでて来てしまい、その結果、自分の人生ではないような「あきらめ」の姿勢になっていた。⇒「自分がやろうとしていない」そうすると『いつもバタバタと忙しく流れるように過ぎていた時間が少し緩やかに感じるようになった。『これは日々の言動に選択権を持つことで息子の日常も彼が選択すればいいと距離をおけるようになったからだと思う』...とおっしゃいました。息子さんは大学には進まず、Mさんの希望しない専門学校に入学されたそうです。その時、腹を立てることもなく居られるご自身に気づき、変化を感じたそうです。Mさんとのセッションは今回を含め12回です。REBORNでご案内した補足資料に目を通し意識することを繰り返されたとの事。自分を取り戻す道はそれぞれ違い期間も長短さまざまだと思います。どんな道が良い悪いということはありません。日々の思いや行動は自分が選択しているのだ...と意識することで変化の速さがずいぶん変わってくることを今回のMさんのお話しで再確認させて頂きました。++-----------------------------------------------------------------------------++(2)今月のブログ++-----------------------------------------------------------------------------++▼こちらからご覧頂けますます。・価値観が違う、だから?・ワンコと娘に重なる思い・アンチエイジングより...・見えてるから意識できること▶こころの辞書:http://reborn.jp/dic▶Twitter:https://twitter.com/room_reborn++-----------------------------------------------------------------------------++(3)編集後記++-----------------------------------------------------------------------------++Mさんとのお話しで、私自身、自分の選択をどんなふうに意識しているのか?と振り返りました。すると、ほぼ毎日書く文章の中で整理しながら確認していることも多いかな...と思いました。その中でも特にTwitterは文字制限(140字)があるので、何を考えてるのかを深堀りして、ムダな表現を削ぎ落し最小限の文字数にします。することで何を大切に選択しているかを見せてくれているように感じます。ページを表示しています。