ダイエット始めてからは、砂糖を2つだったのを1つにしてます。夕飯を食べない以外はほとんど変わらない。(会社のデスクでよくチョコを食べてましたが、それは流石にやめました。市販のミルクティーは飲んでます。)実際に夕飯抜きダイエットをやってみて思うこと。́Д`;)ノアゥア毎日19時ころから24時くらいまでが辛い。この時間帯ってテレビを見ると、ほとんどが美味しいものが映ってるんですよ!!大食いとか絶品グルメとか。バラエティでそういうのをやってるんだけど、ママがそういうのが好きだからチャンネルは変えられない。二人の子供の相手をするので、リビングから逃げられない。ああ無情でもね毎日ジョギングやトレーニングを「やる」よりも、毎日夕飯を食べることを「しない」のほうが全然楽。楽しくない事を毎日「やる」のってすごくパワーがいるんですよね。毎日「しない」のほうが楽。-4.6kg一応順調に減ってきてます(^^)80kgを切ったのが数年ぶりだったからちょっと嬉しかった。見た目的にもお腹が少し凹んできました。胸板も薄くなってきてる・・・やっぱり筋肉が落ちてきてるんだなぁ。