やんさんのマイページツイートグラフは、最新のFlashPlayerのインストール、およびJavascriptの設定をオンにしてご利用ください。週3回ジムで筋トレ&泳ぐor水中ウォーキング朝夕ホエイプロテイン置き換え間食しない243日目07:00そろそろここの日記を書くことが億劫になってきたので、そろそろやめようかな・・・。週3回ジムで筋トレ&泳ぐor水中ウォーキング朝夕ホエイプロテイン置き換え間食しない242日目19:30やはり朝から調子が悪いが、犬の散歩はいつも通り行ってきた。頭痛がするわけでもないが、とりあえず朝食後軽い風邪薬を飲んで出勤することにした。週3回ジムで筋トレ&泳ぐor水中ウォーキング朝夕ホエイプロテイン置き換え間食しない241日目20:19週末はどうしても食う傾向になってしまっている・・・。このままだと元のもどるので注意しないと。ヴァーム)ジムでランニング中軽いめまいがして、サウナでも少しめまいがしたのでいつもより短時間で出て帰宅。週3回ジムで筋トレ&泳ぐor水中ウォーキング朝夕ホエイプロテイン置き換え間食しない240日目20:00土曜日に食い過ぎた関係で体重増量セール中!!まぁ8か月も食い物抑制してるとたまにバカ食いしたくなるのは仕方ないかも・・・。¥1000午後もぐだぐだしゃべりながら打合わせ夕食ホエイプロテイン+低脂肪乳200ccところてん、里芋の茎の煮物、ウエハースお腹がすいたので・・・・・またメンチカツパンと鶏のから揚げorz食い過ぎな日々・・・。週3回ジムで筋トレ&泳ぐor水中ウォーキング朝夕ホエイプロテイン置き換え間食しない239日目20:20台風による大雨のため愛犬との散歩はとりあえず中止。身長:170.0cmダイエットも7ヶ月目突入!!6ヶ月で-24kg達成。目標体重の50kg代後半まで頑張りますぅ。:243日目(アキラ)221日目(アキラ)215日目(アキラ)210日目(アキラ)204日目(アキラ)一覧へ書き込んだスレッドはありません。