blog_zblog_zひっそりと綴られる日常生活。(金)老眼鏡を購入しました久々の投稿と思ったら健康ネタ。老眼鏡を買った、というか作りました。実はこれまでの人生で度が入った眼鏡をかけたことがなく、今回が初めてとなります。何回か前(記憶がおぼろげ)の免許更新時に視力に不安を感じて検眼を受けたことはあったんですが、その時は思ったほど悪くなかったので結局作らずじまいだったんですよね。最初だし、キチンと検眼してもらった方がいいだろうと思って眼科に行ってきました。この処方せんを持ってZOFFで購入してきました。家の中でしか使わないし、デザイン的なこだわりは全くなし。「一番軽いのを頼む」というこの点だけでした。店に入ってから決めるまで5分くらいしかかかってないと思います。数年前から少しずつ近いところにピントが合わなくなるのは感じていて、そう遠くない時期に老眼鏡を作ることになるんだろうなあ、という覚悟はしていました。今回決断に至ったのは、これはもう老眼鏡を作らないとキツイな、と感じるシーンが二つあったからです。一つ目は夜寝る前にベッドでうつぶせになってタブレットを使う時。ベッドで就寝前にタブレットやスマホを使うのは睡眠にはあまりよくない、とわかってはいてもついつい使ってしまうんですよねー。やめればいいんですが。爪切りに関してはどこが爪の境界線なのかが非常に見にくくて、ついつい深爪しそうで危ないのです。今のところ特に問題なく使えています。いうかむしろ快適です。どこに置いたかわからなくなる、ということも今のところありませんが、そういう事が増えてきたら買い足しして、「1部屋に1個置き眼鏡」の体制にしようかと思案中。老眼鏡を買ったことはツマ以外の知人・友人には伝えてなかったんですが、ここに書いてみました。一つ、オトナの階段を上りました。いや、下っていると書いた方がむしろ正しいのか...まあいいや。数年前に死ぬる思い(やや大袈裟)で虫歯の治療を行って以来、3か月に一度の定期検診だけで何の問題もなくここまで過ごせていたんですが先日久々に歯に痛みを感じました。痛むのはまさに数年前に治療を行った右側の奥歯。上下ともに痛む時もあれば、上側だけの時もあります。何も手につかないほどの痛みではないんですが、ジンジンと痛む感じで寝る前に傷んでいるとさすがに睡眠にも支障をきたすような感じでした。歯科医に行ければよかったんですが運悪く痛くなったのが週末。原因はよく分からない。歯が痛くなる、というのは必ずしも虫歯だけが原因ではないので、ということらしい。なんだか釈然としませんが。今度歯が痛くなったら飲んでね、と痛み止めをもらったんですがそれ以来痛みは発生せず。病院に行くとその後は再現しない、というよくありがちなパターンですね。何か釈然としないまま過ごしていますが、虫歯じゃないならまあいいか、ととりあえず様子見です。先日の目眩ですが、症状がわかりました。Wikipedia診断[編集]回転性めまいのうち「頭を動かしたときのみ起きる」「じっとしていると30秒以内で止まる」「何度も頭を動かしていると軽くなっていく」等の症状があれば、まずこれを疑う。漫画家の鈴木みそさんのメルマガを読んでいて、その中に同じ症状として出てきました。治療[編集]半規管内の浮遊物を卵形嚢に戻す浮遊耳石置換法(エプリー法(英語版))が有効な治療法である。めまいが起こる頭位を取れば改善していくので、安静は避ける。安静にしていたんですが、駄目だった模様...もう治ったからいいんですけどね。動かすと目眩がするので、これは結構やるのは辛いんじゃないかと予想されます。症状がわかっただけで一安心、かなあ。(水)ほぼ日のハラマキ「冬のOHTO」追加購入ハラマキ、毎日装着しているので追加購入してみました。購入したのは「超冬の素材」を使用しているタイプ。クマー!フィンランド語でメッセージが。意味はほぼ日ストアの商品ページで確認できます。裏面にも色違いの模様が。購入したのは「F+10」サイズ。フリーサイズで、長さがプラス10cmということらしい。ワタシの身長(170cm)だと下腹部から鳩尾くらいまでカバーできます。今日1日、早速装着していたんですがこれがまあ温かい。温かい、というよりもお腹が「守られている」感が半端じゃないです。この暖かさならこの寒空にハラマキだけで外出してもお腹は壊さない気がします(注:やめましょうハラマキの生地が厚めで長さがある、という事で1日装着していてもずれにくいですね。薄いと意外とずれてしまって、装着している意味が無い状態になってしまうこともあるのでこれは嬉しいポイントかもしれません。あたためるもののお店。(月)インフルエンザ予防接種を受けてきましたしてもしなくてもかかる時にはかかってしまうわけですが、一応接種を受けてきました。本当は先月に済ませてしまう予定だったんですが、予約せずに行ったら「今日は予約でいっぱいなのでできません」と門前払いされました。確かに待合室は老人でいっぱいでしたが、これみんなインフルエンザの予防接種待ち?と驚かされました。高齢者の予防接種には自治体から補助金が交付されるのもあって、ワタシが想像した以上に多くの人が受けているみたい。予防接種専用の問診票に記入した後、熱と血圧を計測して待合室で待つことしばし。医師による問診の後で別室へ。どちらの腕に注射するかは自己申告制だったので右腕をチョイス。腕まくりをした後で消毒し、看護師さんの指示で、牛乳を飲み干すときにように肘を曲げて腰に手を当てます。しますよー、の掛け声の後でチクッとしたらもうそこでおしまい。あれ?もう終わったの...先日のTLの一部で盛り上がり(?)ましたが、ワタシは注射する時に張りが入っていくところを見ていた方なので若干残念だったのは内緒。会社の方針もあり、ここ3年位は真面目に受けるようになったんですが予防接種もかなり様変わりしましたね。小学生の頃はピストル型の注射器で「プシュッ」という感じで打たれていたんですが、今はもうそんなのは存在しないんでしょうか。今年から去年までの3価ワクチンから4価ワクチンになり、価格も上がっていました。3800円だったかな?一応、予防接種に関しては会社の補助金が受けられるものの、少し足が出てしまいます。使い始めて1ヶ月ほど経過しているFitbitですが、初回の設定画面を紹介しておきます。Fitbitアプリを起動します。入力して次は...名前をつけます。Fitbitとのペアリング。これで設定完了!時々外して下さい、と。通常時は手首の骨から指1本分離したところに、エクササイズをするときは更にもう指を1〜2本分離したところに装着するといいらしい。お風呂入ってる時の心拍数とか計ってみたい気がするし、完全防水だと嬉しいんだけどなあ。その辺りは次世代機に期待でしょうか。本体のボタンを押すと今日のの歩数や現在の心拍数、時計を表示できます。1万歩を達成するとバイブで知らせてくれます。ちなみにiPhoneの着信時もバイブで知らせてくれます。慣れていないと何事かと非常に驚きます。これで本当に設定完了。設定は手順通りにすすめるだけなので特に戸惑うこともなく、カンタンでした。(土)ほぼ日ハラマキ「under」購入ほぼ日ストアで購入。昨年の冬は冷えからくるものが原因と思われる突然の腹痛と下痢に少し悩まされたので、その対策として購入しました。寒くなるまでにはもう数週間ありますが、早めに購入した方がいいだろう、と。何種類かシリーズがありますが、購入したのは「under」というその名の通り洋服の下に着るものという意味のもの。ハラマキだから当然といえば当然ですが。久しぶりにほぼ日ストアで買い物をした気がしますが、こんなリーフレットが入っていました。真面目な商品紹介と、スタッフの不真面目な対談(?)が収録されていてなかなか読み応えがあります。パッケージのサイズ感。Pro15のパームレストの片側よりやや大きいくらいのサイズ。パッケージは切らなくてもスナップで留められるようになっていて、何かに再利用できそう。生地は非常に薄いですね。説明書にも「うすく華奢な製品なので着脱の際には気をつけて下さい」という旨の記載がありますし。このくらいの薄さなら確かに体の線が出やすい服の下に来ても問題なさそうです。試しに今日1日ずーっと着用してみましたが、特に違和感は無し。皮膚が弱く、肌に密着するものは材質がなんであれ割とかぶれやすいので、少し心配だったんですが今のところ全く問題ありません。冷え防止の効果に関してはもう少し寒くなるのを待ちたいと思います。子供の頃はハラマキとかモモヒキとか冬になると強制的に着させられるのが格好悪くて死ぬほど嫌だったんですが、あれから30年近く経過して自分から進んでハラマキを求めるようになるとは...月日の経過とはオソロシイものですね。(土)外耳炎を患うまた健康ネタです。先週くらいから耳の外側の痛みと内側の痒みを感じていました。病院に行く時間も取れなかったし、日数が経つと収まるかな、と思って待ってみたんですが症状は良くなるどころか悪化の一途を辿り、結構痛いな、というレベルまできました。ここで初めて症状をググって、外耳炎かな、という当たりをつけます。秋の花粉症とかもあるので混雑しているかとおもいきや、診察待ちの患者さんはほとんどいなくて拍子抜け。実際に診てもらうと、3秒で「外耳炎ですね」との事。続いて、「耳かきやり過ぎませんでした?」と女医さん。いや、耳かき好きなのは否定しませんが決してやり過ぎるほどでは...ということでクラビットと点耳液を処方されました。耳を下に向けて液を耳の外に排出という流れで使用するんですが、拭きとってはいけないらしく耳の中に薬が残るのがものすごく嫌な感触です。ちなみに1日経過しましたが、今のところよくなっている感じはしません。激痛ではないんですが、1歩歩くごとにHPが1ずつ削られるような痛み、といえば伝わるでしょうか。生活に支障をきたす、というほどの痛みではないんですが地味にダメージを与えられる感じでイヤですね。今年も安定の「C」判定。肥満も付いてきましたね...orzたしかに今は天高くウマなんとか、という季節ですがそれにしてもこの結果はいただけない。全て身から出た錆なので、言い訳はすまい。