見る閉じるジムに行かず美脚になれる簡単エクササイズ方法。BLEAのダイエット授業がすごい!!!はじめまして。BLEA卒業生の蓮岡綾です。経過報告vol.3前回のブログ続きです・・・ダイエットにまず大切な「食事」の見直し・改善が終わり、次は「運動」です。みさえちゃんの今までの習慣の中で、・運動ゼロ!ということが挙げられていました。今回は、「なりたい自分になる」がテーマです。「健康的で綺麗に痩せる!」がポイント。