ひじりの恋愛コラム藤嶋ひじりの恋愛情報ゆとりある大人の女になるために捨てるべき3つのこと藤嶋ひじりの恋愛コラム/藤嶋ひじりの恋愛情報ゆとりある大人の女になるために捨てるべき3つのこと年を重ねた女性の魅力のひとつが「ゆとり」。心のゆとりがある大人の女性になるために、捨てるべき3つのことをお伝えします。「恋愛偏差値30からの婚活相談室」をオープンしました!婚活にまつわる実用的なアドバイスを"無料"でいたします。・婚活用プロフィールを添削してほしい方はこちら・婚活にまつわるお悩みを相談したい方はこちら「自分に呪いをかけないで」――これはドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』のゆりちゃん(主人公みくりの叔母)のセリフ。覚えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ゆりちゃんが一番、その言葉を伝えたかったのは自分自身だったのではないか。今年49歳になる筆者は、そう思いました。残念ながら女性は年齢とともに失うものが大きいことは否めません。年齢を魅力に変える方法はあります。これまでも、「年を重ねるほど輝くアラフォー女性になる秘訣」などでお伝えしてきました。30代からのほうが、若いころよりいい恋をしてきたと自負する筆者から、今回は「大人の女」だからこそ、捨てたいものを3つお伝えしたいと思います。若さを目の当たりにすると嫉妬が起こるのも仕方ないこと。嫉妬を持ち続けたり、説教してみたり、自分のエネルギーをマイナスのために利用するのはもったいないことです嫉妬というマイナスのエネルギーって、不思議と相手に届きます。「若さ」は、誰もが平等に持っていたはずのもの。失ったものに執着して、そこにエネルギーを送り続けることは非生産的ですし、そのストレスこそがアンチエイジングを妨げる原因にもなりそうです。見た目が若いに越したことはないので、心身の健康と美を意識したいもの。前述のドラマ『逃げ恥』のゆりちゃん(49歳の設定)は、演じたのが、若々しく美しい石田ゆり子さん(47歳)だから魅力も説得力もあったのでしょう。原作のゆりちゃん(52歳)は法令線も描かれていて、よりリアルです。職場に若い女性が多くて居心地が悪いなら、プライベートで自分が「心地よい」と感じる相手(人)、場所を見つけ、心地よく過ごす時間を作りましょう。共通の話題で話せる仲間がいると、年齢を気にせず盛り上がれるはずです。本当に、自分を癒せるのは、自分自身。メイクの前後や、ムダ毛の処理以外に、自分の肌に触れてあげたことはありますか?「しんどそうだな」と感じるのは、人を批判してばかりの女性。人を見下すことで自分の心を保っているように感じます。仕事柄、お年を召された役者さんにインタビューすることがありますが、大御所俳優さんも、新たな現場に入るたびに、そこでまた新たな場づくり、役作りをし、新たな発見をしておられるのを聞き、人生、死ぬまで勉強だなと思い知るのです。以前インタビューした女優・江波杏子さんもそうでした。学び、発見し、アイデアを出し、自分を更新し続けていて、輝きを放ちキラキラしていらっしゃいました。すべての俳優やスタッフ、物語ごと包み込む大人の女の包容力を感じました。学び続ける人は「謙虚さ」を失わないので、簡単に人を批判したり、否定したりしません。若い人や異なる考えを認めるゆとりがあるのです。否定や批判をしてしまうのは、心の奥底に「思うように人に認められていない」という不満があるのかもしれません。筆者にも身に覚えがありますが、自分に不満があったり、人から認めてもらえていないとき、人は周囲を批判するものです。いうときに大切なのは「自分を大切に扱うこと」。寂しさを紛らわすために人と会うのではなく、自分を休ませてあげることです。早めに寝る用意をして、自分のからだに「ありがとう」と伝え、好きな香りのクリームやアロマをつけて、撫でたり手当てをしたりしてあげてください。自分の「我慢」をひとつ止めてみるのもいいでしょう。「我慢」や「がんばり」が増える度、人に厳しくなるものです。自分を受け入れてくれる場(人)を見つけましょう。しんどくなったら受け止めて(褒めて)もらいに行きましょう。知らない土地で、人からやさしさを受け取るのもいいでしょう。人にやさしくしてもらえたら、また人にやさしくできるようになるものです。そのためには、普段から、自分の愛を、少しずつ人に配っておくことができると理想的な循環ができます。3.他人が作ったルール人の価値観、テレビの情報にいつまでも振り回されないで。