)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。インストラクター、睡眠コンサルタントを取得した睡眠専門家集団によるブログです。睡眠専門医による監修記事や実体験に基づいた患者のコラムも準備しています、お楽しみに。...子どもの睡眠環境を守るため、常夜灯ではなくナイトライトは必須ということでした。...湯たんぽはカバーが命!手作りの作り方から100均・...湯たんぽの良し悪しは、カバーで決まるといっても過言ではありません。湯たんぽの世界は狭いようで思ったよりも広く、湯たんぽの数は山ほどあります。仰向けが腰痛を悪化させる場合があります。腰痛いけど仰向けで寝たい。そんな場合には...うつぶせ寝で選びたい枕【メリットとデメリット】うつぶせ寝は枕を使う事でデメリット(リスク)を軽減してくれます。入眠時幻覚が怖いのは鮮明すぎる悪夢のため現実と夢の違いが認識できなくなります。寝つきが悪い!大人の原因と対処法はたった3つ寝つきが悪いのは放っておいても改善しません。仰臥位とは?そもそも、「ぎょうがい」という読み方さえわかりません。