01/19/2020SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちわ。育休後職場する前にやっておいてよかったこと、やっておけばよかったことを経験を元にがっつりまとめた第5談、「自分のため関係」です。育休中も家事に子育てと、決して楽ではないと想います。職場復帰すると今より時間的制約は多くなり、今より自分の時間がなくなります。職場復帰する前に自分のためにできることもできるだけやっておきましょう。職場復帰する前にすべきこと1好きなことをするテッパンですが、今のうちに好きなことをしておきましょう。赤ちゃんがお昼寝をしているときはチャンスです。職場復帰しても好きなことはできますが、毎日まとまった時間、というのは難しくなります。すべての子育てママへ。時間の作り方8つと子育てのストレス発...https://manekineko358.com/stress-relief-for-moms/育児をしながら働いているワーママの皆様、自宅で仕事をしながら子育てしているママの皆様、自宅で小さい子どもの命を預かって子育てしている育休中・専業主婦のママの皆様、ワンオペで毎日白目になっているママの皆様、毎日お疲れ様です🤗早速ですが、ストレ...慣らし保育中は1人で好きなことをする大チャンスです。何かあった時にすぐにお迎えに行ける距離で、子連れでは難しかった1人ランチもオススメです。自分の好きな分野で気になる講座、ないでしょうか?こういった教室や講座は平日が多いです。育休中に受講しておくのがオススメです。会社の後輩はパーソナルカラー診断、別の友人は整理収納アドバイザーの講座を受講していました。Maya私は赤ちゃんを連れてパンづくり教室に行きました。職場復帰する前にすべきこと3会いたい人に会っておくそのままですが、会いたい人に会っておきましょう。前職でお世話になった人や普段なかなか会えない友人、職場復帰すると休日は家族の予定で埋まることが多いです。なるとなかなか会ってお話できる機会が作れません。育休中なら、働いている友人の職場の近くまで出向いてランチすることも可能です。職場復帰する前にすべきこと4子どもとの時間を楽しむ復帰すると、平日は朝と業後の夕方以降しか会えません。子どもと24時間一緒に居れるのはとても貴重な時間です。お散歩したり、公園や児童館に行ったり我が子との時間を楽しみましょう。職場復帰する前にすべきこと5歯医者など自分のメンテナンスを行っておく各種病院関係って休日予約がなかなか取れません。いえ予約が取りやすい平日は仕事で難しいですし、業後は5分刻みで時間との戦いです。よってママは自分のメンテナンスの事になると後回しにしがちです。歯医者なんてその典型的な例ですよね。歯医者に行っていなかったり、ちょっとしみる歯がある場合は復帰前に歯医者さんに診てもらっておきましょう。職場復帰する前にすべきこと6とにかく寝ておく復帰したら、平日はもちろん、週末も何かと忙しいです。よって基本寝不足です。「あの時が沢山寝れて幸せだったなあ😊」と懐かしく思う時がきます。できるときは子どものお昼寝タイムに一緒にお昼寝もいいですね。職場復帰する前にすべきこと7少しずつ軽い運動をして体力をつけておく職場復帰して最初の数か月実感したのが、「体力がかなり落ちている」ということでした。以前より簡単に疲れやすくなっており、体が慣れるまでは帰宅後一度ソファーに座るともう立ち上がれないくらい疲れている自分がいました😅なので、できれば職場復帰前から意識して体を動かし体力をつけておくと復帰後体がめちゃくちゃ楽です。散歩やちょっと隣の駅で用事がある場合は一駅歩いてみるなど、無理のない範囲で少しずつやってみましょう。体幹を鍛えるのにもってこいのヨガやバランスボールなんかもおすすめです。RinkerSukudonAmazon楽天市場YahooショッピングMayaバランスボールは授乳しながらや赤ちゃんを怪しながらも使えるのでおすすめです。Linksおわりにいかがだったでしょうか。ワーママが職場復帰する前にすべきこと~自分のこと関係~1好きなことをする2受けたい講座や教室の受講3会いたい人に会っておく4子どもとの時間を楽しむ5歯医者など自分のメンテナンスを行っておく6とにかく寝ておく7少しずつ軽い運動を職場復帰後ママが自分のために取れるまとまった時間はなかなかできません。それまでにできるだけ自分を労りましょう。同じシリーズで復職前にすることを項目ごとに分けてまとめています。参考にしてみてください。職場復帰する前にワーママがすべき39のことまとめ~準備と工夫で無理せず家...https://manekineko358.com/working-moms6/こんにちわ。Mayaです🍍私は子どもが生後半年のときに職場復帰しました。本当はもっと子どもと一緒に居たかったですが、基本どこでも保育所激戦区である関東に住んでいたため、0歳4月に入園させないと1歳4月で入園できる可能性はほぼ皆無。すべての子育てママへ。職場復帰する前にワーママがすべき39のことまとめ~準備...プロフィールMayaMayalog(まやろぐ)を運営。学生時代にアメリカ留学し、その後外資系、日系のIT業界で英語を使って10数年業務しています。等幅広いジャンルでお役立ち情報を発信します。ゆるミニマリストになりたい共働きワーママ。Posts【ゆるミニマリストのメイク事情】30代ズボラワーママの時短メイクと愛用コスメブランディア宅配買取をブランド品と非ブランド品で実際に使ってみた。