研究ノートTOP『視力回復の研究ノート』へようこそ”目と視力回復の総合サイト”「視力回復の研究ノート」は、目と視力回復に関して、幅広く取り上げている”総合サイト”です。「視力回復トレーニング」はもちろんのこと、コンタクトレンズやメガネ、レーシックといった”視力の矯正”についても、くわしく解説しています。サイト」というと、”トレーニングだけ”の紹介で終わってしまう、という傾向がみられます。「視力の矯正」にもメリットがあります。今すぐ「快適な視力」が手に入るので、短期間で生活の質が高まります。加齢とともに、「眼病」という問題がでてきます。そこで、視力低下の危険がある「目の病気」についても、幅広く取り上げています。近視や遠視の場合、”目の病気とは無縁ではいられない”ので、十分な危機意識をもって、「早い段階からの対策」をとる必要があります。当サイトのコンテンツは、以下の要望に応えられる内容となっています。あなたは、どれに当てはまるでしょうか?・メガネなどで矯正しながら、トレーニングで視力回復をめざしたい・メガネをかけたくないから、トレーニングで視力回復をめざしたい・レーシック手術後に、トレーニングで現在の視力を維持したい・つらい(見づらい)目の症状を改善して、快適な視生活をおくりたい・できるだけ眼病を予防して、いつまでも快適な視力を維持したい目について悩んでいるあなたにとって、とても重要なことが書かれています。こちらからお読みください。>>視力回復へのヒント当サイトの「人気コンテンツ」いずれも、当サイトではトップレベルの”人気コンテンツ”となっています。近視を回復させる訓練法と考えのすべて。視力の低下を防ぎ、眼病を予防する方法。視力0.01でも希望がもてる。外眼筋をリラックスさせる効果の高い準備体操。「目がいい人」が常に行なっている目の使い方。「ベイツ理論」と「ヘルムホルツ理論」。当サイトが、あなたの”健康な目”と”視力回復”のお役に立てれば幸いです。「視力回復の研究ノート」のコンテンツは、5つのパートからなっています。すべてのページや階層構造をご覧になりたい場合は、「サイトマップ」から確認できます。このページのトップへ�@「目の基礎知識」について目と視力に関する基礎的なことがらについて、解説しているパートです。【視力回復へのヒント】では、とくに強調したい重要なポイントを書いています。「視力は回復するの?」といった疑問にも答えています。あなたに知っておいてもらいたい事について書いています。【血液循環と目】では、「全身の血液の状態」が、”いかに目と視力に影響をあたえるか”について、さまざまな角度から解説しています。目の血液循環がわるいことが、さまざまな眼病の原因になるのです。全身の血行をよくすると、なぜ視力がアップするのか?についても、くわしく説明しています。【目のしくみ】では、角膜や水晶体、網膜といった「目の構造」はもちろんのこと、結膜や外眼筋、涙のしくみといった「眼球付属器」についても、くわしく解説しています。「網膜から脳へ」では、電気信号が脳まで伝わっていくようすを、図解入りで、わかりやすく説明しています。【屈折と調節】では、「目はどのようにして遠近調節を行なっているのか?」という疑問にたいして、「遠くを見るとき」と「近くを見るとき」の2つにわけて解説しています。屈折に問題がおきると、近視や遠視、乱視といった「屈折異常」になります。視力低下の原因についても解説しています。【脳と目】に関する話題もとりあつかっています。人は目だけで、ものを見ているのではなく、脳も深く関係しているからです。じつは、人は「両眼視機能」があるからこそ、ものを快適に見れています。「マリオット盲点」という”不思議な現象”の面白い実験もご紹介しています。このページのトップへ�A「視力回復の方法」について"視力回復の方法"について、くわしく解説しているパートです。冒頭でも述べたように、「視力回復トレーニング」と「視力矯正」の”融合”を目指す考えが、このパートの構成にあらわれています。【視力回復トレーニング】は、”当サイトの「メインコンテンツ」”です。トレーニング」、「眼筋トレーニング」の3つに大きく分類できます。最近はやりのマジカルアイやピンホールメガネについても解説しています。【視力回復サプリメント】は、眼病の予防に、とくに効果を発揮します。ルテイン、アントシアニン、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンB群の5つの成分をとりあげ、目と視力との関係について解説しています。【メガネ】や【コンタクトレンズ】は、もっともポピュラーな視力矯正法です。当サイトの理念から、十分なボリュームであつかっています。近視の矯正メガネや、メガネの手入れの仕方などがわかります。コンタクトレンズは非常に便利なものですが、コンタクトレンズのトラブルには十分な注意が必要です。【オルソケラトロジー】は、なんと寝ている間に、視力を矯正する方法。なかでも「レーシック手術」は、今はやりの視力矯正法。角膜をけずる手術法には、そのほかに「PRK手術」、「ラセック」といったものもあります。角膜を削らない「埋め込み型の視力回復手術」のなかでは、「フェイキックIOL」が”永久コンタクトレンズ”として注目をあつめています。リンク�B「目の症状」について眼病とまではいかないけれど、「見づらさ」や「不快感」をともなう、さまざまな"目の症状"について、あつかっているパートです。【ドライアイ】は、現代では多くなってきている症状です。じつは、”涙目”もドライアイの仲間。ドライアイの原因と症状から解決法まで解説しています。【老眼】は、40代なかばごろから始まり、近くを見ることが困難になります。老眼の原因から治療法まで、くわしく解説しています。【飛蚊症】は、目のまえに、糸くずが浮いているように見える症状です。【眼精疲労】は、パソコンなどのVDT作業が増えている現代にあっては、だれにとっても身近な存在かもしれません。眼精疲労の症状や原因、対策法まで、詳細に解説しています。取りあつかっています。早期の発見と処置が、子供の視力回復のポイント。軽い目の症状の背後に、次項でご紹介する”重大な眼病”がひそんでいることがあります。してあらわれている場合もあるのです。おかしいと思ったら、すぐに眼科を受診しましょう。このページのトップへ�C「眼病」について代表的な"眼病"について、とりあげているパートです。【白内障】は、水晶体が白くにごってくる病気です。「糖尿病」がもとになって発症する眼病です。緑内障とともに、自覚症状がないことが特徴です。放置していると眼底出血をおこし、失明にいたることが多くなります。【黄斑変性症】は、網膜の黄斑部(おうはんぶ)に異常が起きる病気。この病気にかかると、視野の中心が見づらくなります。【網膜の病気】もあります。はがれる「網膜はく離」があります。いったものもあります。いった目の病気もあります。いったものがあります。40代に入ると、失明につながる危険な眼病にかかるリスクが高まります。眼病を早期発見するには、たまに「片目になって周囲を見渡してみる」こと。そのうえで、1年に1回は、眼科を受診するようにしましょう。このページのトップへ�D「目の周辺知識」について"目に関連する周辺知識"を解説しているパートです。目や視力と深い関係があるにもかかわらず、「視力回復の研究ノート」にある、どのパートにも属さないようなものを集めています。【目と紫外線】では、紫外線と眼病とのかかわり、目の紫外線対策などを解説。【睡眠と目】では、睡眠の不思議と、目との関係を取りあつかっています。【活性酸素】は、眼病のもとになる、やっかいなものです。これを退治するものが、「視力回復の方法」のパートでも述べた、ルテインやビタミンCなどの「抗酸化物質」です。【角膜移植】についても、解説しています。許可した「アイバンク」が、その仲介を行なっています。以上のように、当サイトのコンテンツは、大きく「5つ」に分かれています。当サイトのコンテンツは、1ページだけでも、けっこうな分量があります。一気に長時間つづけて読まずに、適度に”目のツボ指圧”や”強いまばたき”、そのほかいろいろな”目の血行をよくする方法”を、うまくつかって目を休ませながら、ゆっくりと、けっしてむりをせず、読み進めていかれることをオススメします。それでは当サイトの情報を、あなたの「快適な視生活」にお役立てください。当サイトの方針、眼病の記載、著作権について記しています。サイト内検索ボックスこのサイトについてサイトマップ。