]ごめんなさい・・・。31日ホッとしました昨日は、本社に警察官がお二人見えました。警備業認定業者なので、その法令に基づく立ち入り検査。プール等におけるライフガード事業が、大枠では警備業務に該当するためです。1時間半に及ぶ検査は「概ね良好」とのことでホッとしました。前回の検査時は、いくつかのご指導をいただきまして・・・・。その経験と反省を生かせてよかった~。検査内容は、概ね書類チェックです。全警備員(ガードスタッフ)の身元などを特定する書類。研修計画に関する書類及びそれらを実施したことを示す書類。スタッフへ日常的な教育を行ったことが確認できる書類等々。何十人というガードスタッフが在籍しているので、日常的にこまめに管理していないと訳が分からなくなってきます。今日も、夏季ライフガード事業の契約締結が1件完了しました。あと1件ぐらい、やろうかどうしようか迷っています。今回の立ち入り検査と同じようなレベルで、適正な管理ができるかどうか。自分たちの身の丈に合っているかどうか。そのあたりを判断基準にしながらもう少し悩んで決めようと思います。30日フィットネススタジオが完成しました!!昨日、南足柄の事業所(南足柄市体育センター)に行ったら、古ーい感じの会議室がフィットネススタジオに変貌していました。春ぐらいから工事をはじめ、やっと完成したようです。利用者の方がフラダンスを楽しんでいました。5年前(指定管理者第1期)は、古くさーいトレーニング室をフィットネスジムにリニューアルし、利用者を急増させた私たち。この春からの2期目は、このフィットネススタジオ(会議室)の利用者増を目指し、南足柄市体育センターの益々の活性化を図ります。それにしても、公の施設の管理運営を民間企業に委ねる指定管理者制度は改めて凄いと思う。財政負担を大幅に軽減しながら、利用者増などによる収入アップをもとに、それを施設の改修費に充てていく。財政の厳しい行政サイド、サービスの向上を望む市民の双方にとって、メリットの高い制度(法律)ですね。会議室(フィットネススタジオ)の利用料は、1時間なんと600円。10人で使用すれば、一人あたま僅か60円。公共施設、恐るべしです。29日ごめんなさい・・・。心強い女性が、コーチとしてスタッフに加わることになりました。私が24歳の頃から、3年と少しコーチをしたかおりさん。選手として、数多くの実績を残した彼女が、どんな教え方をするかとても楽しみです。周りのコーチにとってもよい影響となることでしょう。お客様が混乱しないよう、まずはクラブ(会社)としての考え方を理解してから、自分色を出していくのがいいかな。彼女との3年ちょっとは、あまりにいろいろありすぎて書ききれないけど一つだけ。彼女が高校2年生の時、迷路に入り込みました。コーチとしての私が未熟だったので。やっても、どうあがいてもそこから抜け出せない。1年ぐらいとても苦しかった・・・。彼女はそれ以上だったでしょうが・・・。その原因(練習内容の間違い)がなんとなくわかって、修正し始めました。ほんの少しだけベストを更新し、ほんの少しだけ復活することができたところで私が異動に。早く気づいていれば・・・。今でも後悔しています。この経験によって、私は一人前のコーチになれたような気がします。選手には申し訳ないけれど。パークゴルフ場が無料で利用できます。多目的広場(グラウンド)では特設のグラウンドゴルフも行われ、こちらも無料体験が可能です。年に1度の無料開放デーなので来ないともったいない。お誘いあわせの上、ぜひお越しくださいね~。チャレンジデーとは?世界規模のスポーツ交流イベントで、毎年5月の最終水曜日に行われています。人口規模が同等程度の自治体間で、その日におけるスポーツ参加率を競います。国内ルールでは「負けた自治体は、勝者の市町村旗を庁舎のセンターポールに1週間掲揚する」という独自の罰ゲーム?が有るようです。湯河原町の今年の対戦相手は美郷町(秋田県)。27日ポートハウスてるがさき湯河原町と南足柄市の指定管理事業については、これまで何度も触れてきましたが、私たちはもう一つ、大磯町においても指定管理者として事業を行っています。これまで、大磯町の指定管理事業についてはほとんど触れてこなかったので、今日は私たちが指定管理者になっている大磯町の「ポートハウスてるがさき」についての紹介です。基本、海に隣接している屋外プール。「25m×7コース」と、滑り台などがある「子供用プール」で構成されています。プール開放事業はもとより、スイミングやSUPヨガ、スノーケリングなどの各種教室事業も行っています。その他、港周辺地域の活性化を図る担い手として、レンタサイクルやカフェ事業、ランナーやサーファー向けに温水シャワーの利用サービス(有料)を展開しています。近くにお越しの際は、是非お立ち寄りくださいね。26日ベストタイム到達率ベストタイム到達率。この指標は面白いかも。昨日のクラブ内記録会。全出場選手のこれまでのベストタイムを(秒換算で)合計します・・(A)レース終了後、今度は全員の今日の結果を(秒換算で)合計します・・・・(B)(A)÷(B)の公式で、ベストタイム到達率が算出されます。ちなみに、今月の結果は99.44%。先月の結果は102.06%でした。この値は「チーム全体として結果はどうだったのか?」を表すからいいと思うのです。一人だけ飛びぬけてベストが出ても、この値は決して高くなりません。競泳をチームスポーツとして意識するようになると思うのです。この指標は、昨年の上級コーチ研修会で耳にして、ずっと気になっていたものでした。どのあたりが適正値なのかはまだよくわかりません。毎月毎月この「チーム全体の伸び率」である「ベストタイム到達率」を算出していくことから始めようと思っています。積み重ねていくことで適正値が見えてくるでしょう。今日のクラブ内記録会、全体的にみると結果がイマイチのような・・・・。自己ベストを更新できない選手が多いかな・・・・。1カ月やってきた結果です。コーチが作り出した結果です。(-_-;)そのように受け止めて、1か月後にリベンジをしましょう。「100mの反復はちょっとおススメできない」というような記述になってしまったので・・・。100mの反復はOKですから。100mの個人メドレーを20本ぐらい、休憩時間が20秒程度(短め)になるようサークル設定します。これでいつも通り、計測&平均タイムの算出&データベースへの保存。平均タイムは、400m個人メドレーのベストタイムの4分の1ぐらいのタイムに近づくのでは。400m個人メドレーが強化されれば、200m個人メドレーは自然に速くなります。このようなロジックをもって取り組むのであればOKという意味です。全ての練習に、意図と意味があるよう組み立てていきましょう。24日200m個人メドレーを強化するための練習2ショートレストブログを書いていて面白いのは「水泳話題」の時は閲覧が少なく、それ以外の話題の時は多いのです。(-_-;)特にプライベート話題になるとめちゃ多い。(*_*;偶然とは思いますが、今日もくじけず昨日の続き「水泳話題」です。200m個人メドレーを強化するための練習メニューの2つ目。50mを短い休憩時間(5秒~20秒程度)を入れて、何本も繰り返します。4種目を均等に、上手に織り交ぜて。個人メドレーの順番で、行き(25m)と帰り(25m)で泳法を変えるといいでしょう。-1:00」のような感じ。要は50mを40回、10秒前後の短い休憩時間を入れながら、できるだけ速いタイムを狙って泳ぐ。すべて計測して平均タイムを出しデータベースに保存です。200m個人メドレーは、陸上競技でいう1,500m走と大体同じだと考えています。運動時間が似ているので。陸上の1,500m走は持久走です。スプリント練習や休憩時間の長い反復練習はあまり必要ありません。200m個人メドレーも同じです。トレーニングのど真ん中に来るのは、休憩時間の短い反復練習です。週に3~4回程度は取り組むべきでしょう。計測した(平均)タイムが「200m個人メドレーのベストタイム÷4」よりも速くなるよう頑張りましょう。この辺りが絶妙なチャレンジになるよう、休憩時間(サークル)を設定・調整します。選手個々の個人差が大きい場合は「すべてクロールで取組むグループ」や「25mで反復するグループ」などを設け、コーチができるだけ全体を掌握できるよう練習メニューを簡素化しましょう。100m単位の反復練習もOKですが、200mのベストタイムを分解したタイムより速く泳ぐには、休憩時間の設定が長めになってしまいます。この辺りを承知したうえで取り組むのあればOKと思います。全員が原則指定の200m個人メドレーです。今回も、誰が自己記録を大幅に更新して栄冠を手にするか、とても楽しみです。今日のクラブ内コーチ研修会は「200m個人メドレーを強化するための練習」として、具体的な練習内容を一つ紹介しました。その内容をまとめてみます。明日1日だけ(あさってがレース)もし、突然練習を任せられたとしたら・・・・。どんな練習をするだろうと考えました。幾つもの選択肢(練習内容)があります。その中の有力な一つが「400m個人メドレーを何本か頑張らせる」です。IM」のような感じのメニューです。すべて計測して平均タイムを算出し、データベースに保存します。実際の倍の距離に慣れて、200mなどへっちゃらになる必要があるからです。このような感じのメニューは、定期的に継続して取り組む(週1~2回程度)必要があるでしょう。多くの選手が同時に取り組む際は、個人差を考慮し、反復距離(350mや300m)で調整するのがおススメです。(サークルで差をつけると、全体の把握が困難になります)このようなタフな練習をこなしていると、自然とレースペースも身に付き一石二鳥です。一文を短くする私たちのクラブのフェイスブック、なんかいい感じになってきてニンマリです。(^^)/https://www.facebook.com/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%84%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96%E4%BC%8A%E6%9D%B1-962393854149570/?ref=page_internal何より、スタッフの文書表現力がアップしているのがすごく嬉しい。媒体的に「一文を短くする」のがコツかなーと思っています。箇条書きのような感じにすると、相手方にストレートに伝わりやすい。その方が書きやすいだろうし。あれもこれも書きたくなると、どうしても一文が長くなるので要注意。文章はぶつ切りがおすすめです。かしこまらず、おしゃべり言葉の方がより届きやすいでしょう。私も文章を書くことが苦手だったのですが、前職時代のボスにこのようにアドバイスを受け、だいぶ克服することが出来ました。参考にしてみてください。気になるのが、休日話題が多すぎない?????。メッセージを入力してください。