MacBookの大きさによっては別のサイズのスタンドも考慮が必要ノートパソコンの操作で首や肩が凝る理由こんにちはleonです。ノートパソコンの操作を長く続けていて首や肩が、こる経験をされている方も多いと思いますが、その理由の一つにモニターを見る目線が下がっていることが、あげられるそうです。成人男性の頭の重さは平均5kgと言われていますが、5kgといえば11ポンドのボーリングに相当する重さです。あんな重い物を常時、首と肩で支えていることを考えると肩が、こってしまうのも納得です。低い目線でパソコンの操作をしてしまうと自然と頭が前方へ傾き猫背になってしまい、首と肩に大きな負担をかけてしまうことになります。モニターを見る目線を水平に保てれば首と肩にかかるストレスを最小限にでき首や肩こりの改善になるはずです。そこで私はモニターを見る目線を上げる為にスタンドを使っています。いう訳で、今回は私が愛用しているスタンドの紹介です。にわかマカーの私が選んだのは『elago』というメーカーのアルミスタンド。『elago』のスタンドはMacBookと同じアルミニウムを素材に使っているので非常にMacBookと親和性が高く、ちょっと見ただけではApple製かと思える質感です。実際に触れてみるとApple製品よりも表面がザラザラしていて滑らかさでは劣りますが、決して安っぽくはありません。MacBookを設置する際に本体が傷つかないように天板の四隅にはゴム足が貼られています。このゴムは滑り止めも兼ねています。傾斜によってMacBookが滑り落ちないように手前には1.5cmほどのストッパーが付いていますが、コチラにも細長いゴムが貼られています。スタンドの裏面にも前後の足の部分に机を傷つけないようにゴムが貼られています。このゴムパッドは滑り止めとしては一応、機能していますが、粘着力が弱いのでズレてしまっていることがあり少々、不満が残ります。机の掃除の際にゴムパットがよくズレているのを見かけていたので、私は強力両面テープで貼り直しました。スタンドの素材感は良いのに、このゴムパッドはleon的にはマイナス点です。Airのエアジャケットのゴム足もショボくて速攻、剥がれた経験がありましたが、どうもサードパーティが販売しているApple製品の周辺機器(カバーやケース等)は、どこかにスキがありますね。スタンドの背面部分には、ケーブルを通す穴が設けられています。Lounge)が置いてあり、左右からケーブルが出せるようになっている為、この穴にケーブルを通してはいません。Pro17インチが横幅39.5cmに対しスタンドの幅は18.5cmと細いので安定するか心配していましたが、意外に安定していました。揺らしたくらいではビクともしません。横から見てみると結構傾斜していることが判っていただけると思います。ここで問題が、出てきました。傾斜があり過ぎて、キーが打ちにくい..*゚Д゚)*゚д゚)*゚Д゚)エエェェ高い位置にキーボードがあると腕を上げて操作することになるので逆に肩が、こってしまします。(JIS)を手前に置いてキー操作は、そちらですることにしました。これなら、腕を高い位置に持っていかなくて済むので肩が、こることはありません。無し】まずは、スタンドが無い状態ですが、机から画面の上までの高さは27.5cmといったところです。隣に置いてある外付けHDDを基準にしてもらえれば、どれくらい高くなったか判っていただけるでしょうか。elagoの上に置いた場合は、8.5cmほど高くなり、机から画面の上まで36cmになりました。17インチのMacBookは画面が大きいので、8.5cmの底上げでも十分に目線の高さ近くまで持ってくる事ができました。実際に目線の高さで作業をしてみると、ことのほか快適で気が付いたら何時間か経っていたなんて事もあります。スタンドに乗せて目線を水平近くに保ってパソコン操作する事でココまで効果があるとは思ってみませんでした。首や肩がこるという方は、自分がパソコン操作をしている時に前傾姿勢になっていないかチェックしてみてください。前傾姿勢になっているのであれば、『elago』のスタンドはオススメです。Pro17インチを置いた写真です。Air11インチを置いた場合の写真になります。ご覧の通り、スタンドの天板部分が数センチ余ってしまっています。Airのように小さいMacだと、目線の位置まで底上げさせることができません。Pro17インチよりも目線が低いことになってしまいます。【elago】はL2という背の高いバージョンも発売しています。カタログスッペックでは13cmの底上げができるようになっていますので、小さいMacBookを使用している方は、こちらの方がオススメです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。FACEBOOKActive4についてApple・革製品・珈琲・カメラ・スタバ・車・腕時計・ファッション・レジャースポット等、私が気になっている物や事柄を判りやすく紹介していくブログです。車車のパーツのレビューや整備の仕方・履歴について紹介Blogblogを運営していて困ったことや解決方法を。