02/02/2020プッシュ先日の練習会ではシステマの基本的動きであるプッシュに取り組みました。力みなく、自分の状態を悪くしないでプッシュするのが基本です。リラックスと筋力で押すイメージを変えて行くことがポイント。これを早くしていくとストライク(ここではパンチ)になります。相手の動きの構造を崩しているこの練習では相手は掴みかかるだけの単純な動きですが、スピードとタイミングを調整できればいろいろな攻撃に対応できます。相手の攻撃の起点となる身体の構造を崩すのも大切です。01/02/2020新メンバ募集中システマ愛媛ではいつでも会員を募集しております。練習会に直接きていただいてもかまいませんし、いきなりの参加が不安な方は先ずは見学のみでも結構です。お気軽にお越しください。システマ愛媛の練習会では男女を問わず、20代から60代の方様々な方が参加されています。学ぶものを選ばばない武術です。呼吸とリラックスを基本としたトレーニングで、よりしなやかに穏やかにそして健やかになることを目指します。蔵岡インストラクターのクラスが東京で本格始動します。蔵岡さんは、日本はもちろんのことカナダのトロントにある本部でのクラスを担当されたこともある実力のあるインストラクターです。以前、システマ愛媛にもセミナーに来てくださいました。活動の拠点を東京に移しクラスの会員を募集しています。日本でも屈指の素晴らしいクラスになることと思います。私、システマ愛媛代表も自信をもっておすすめさせていただきます。)■蔵岡良宜インストラクターについて日本でトップクラスのシステマインストラクター。システマ界はもちろんプロ格闘技選手、スポーツ選手、治療家、ビジネスマンへの指導実績あり。2018年に開催されたセミナーでは日本各地で大反響となった。経歴:少年時代は相撲、柔道を経験し、2011年からシステマ大阪でシステマを始める。2011年6月にアメリカシアトルへ行き、シニアインストラクター、クオン・リーの下、週5時間のプライベートレッスンを受ける。2012年インストラクターinトレーニング(インストラクター研修生)、2013年9月、クオン・リーの勧めによりトロント本部のマスター、ヴラディミア・ヴァシリエフの下で内弟子のような形でトレーニングを始める。2014年正インストラクターとなる。2014年滞在中トロント本部にてキッズクラス、プライベートレッスンを指導2016年5月大学を卒業し、6月にシアトルに戻り、クオン・リー率いるシステマシアトルのインストラクターとしてグループクラス、プライベートクラスを担当。2017年7月に帰国。帰国後は国内でクラス、セミナーを実施した。2019年4月、滞在していたマレーシアペナン島より帰国し、システマ金沢の立ち上げ2020年より東京に本格進出。高円寺CACCスネークピットジャパンにてシステマクラスを担当クラスの成功をお祈りしております。27/01/2020システマトロントキャンプシステマトロントキャンプの詳細が出ていますね。動画もありますのでご覧下さい。日本ではお盆休みに重なりますのでタイミング的には行きやすいかと思います。総額は安くはないかもしれませんが宿泊費や食事代も込みですし、何より密度の濃いトレーニングができますよ。費用としては参加費は日本円で23万円ぐらいです。シーズン的に航空券が高いかと思いますが賢く手配したいですね。代表は今回も参加予定です。https://www.russianmartialart.com/camp.phpシステマ愛媛代表ちなみにキャンプの案内に私めの感想が書かれております。skill.誰かがあなたを適切かつ十分に攻撃することができないならば、それはその人のスキルとレベルが肉体的、心理的レベルの点で低いことを示しています。十分な訓練を受けた人があなたを効果的かつ適切に攻撃することができます。トレーニングが暴力ではないと理解していない人は心理学の点で低熟練の武道家です。システマトレーニングでは、自分のスキルで人を差別することは決してありません。20/01/2020キックワーク昨日は会場のトラブルありまして失礼いたしました。練習ではキックのワークに取り組みました。キックをする方も受ける方も軽やかに動ける足であることがポイントです。リラックスと呼吸、動き続けるこのワークを形を変えて繰り返します。軽やかな足で動く練習の為に相手にわかりやすく、キックする。17/01/20202月の練習会2月の練習会の日程を更新しました。カレンダーをご覧下さい。28/12/2019システマとは何か?何を目指すのか?システマとは何か?何を目指しているのか?システマトロント本部のホームページにシンプルでわかりやすく書かれています。(http://www.russianmartialart.com/whatis.php)おそらくシステマの概念説明として最高のものでしょう。英語なので苦手な方もいらっしゃるかと思いますが、今回一部を転載させていただきます。動ける状態、爆発的な可能性に満ちている必要があります。精神または心理状態は落ち着いていて、怒り、いらだち、恐れ、自己憐憫**、妄想、プライドがない状態でなければなりません。戦闘スキルは、強力で正確、簡易かつ無駄がなく、自然で、緻密で多様、本当のプロの性質を持った動き含んでいます。システマ愛媛代表)*「テンションがない」とはとても簡単にいえば力みのない状態を指します。**「自己憐憫」とは自らをあわれみ、自らが悲劇のヒロインになっていることに酔ってる状態です。システマが日本で言うところの心技体をトレーニングする武術であることが理解いただけると思います。システマの特徴である力みがなく自然な身体の動き、精神の安定に関しても明記されており、その獲得のための練習を多くおこなうことが理解できます。謙虚さであるけれど自己憐憫に陥らず、考え過ぎることで妄想を持たないといった点についても注意されています。今回の投稿がシステマが何かの理解の助けになれば嬉しく思います。真の意味での協調性を養うことも重要である。新春練習会のお知らせ「システマ」は心技体をトレーニングするロシアの武術です。呼吸とリラックスを基本としたトレーニングで、老若男女誰でも楽しむことができます。■持ち物・服装など動きやすい服装でお越し下さい。室内履き物(必要な方)お飲み物をお持ち下さい。女性のみ更衣室がございます。シャワー室はありません。(先着順のため停められない場合があります。05/12/2019トレーニングの中には日本ではあまり知られていませんが、ナイフやスティックはもちろん、ガン、鞭、シャシュカ(ロシアのサーベル)やシャベルを含む武器を用いた練習があるのがシステマの特徴とも言えます。閉所、水、暗闇の中での練習も行われます。動画は海外でのキャンプのものをお借りしています。