さば缶チャーハンのご紹介です。さば缶は汁ごと使い、ごはんにうま味を染み込ませます。さば缶でやみつき丼のご紹介です。さばは崩しすぎすにごろごろさせた方が食べ応えがあって美味しいです。さば缶カレーそぼろのご紹介です。さば缶を炒めながらよくほぐすことでポロポロのそぼろになります。さば味噌のカレー仕立てのご紹介です。サバ缶のキムマヨ炒めのご紹介です。サバ缶なめろうのご紹介です。鯖缶ラーメンのご紹介です。サバ缶を汁ごと豪快に投入した塩ラーメンです。サバ缶丼のご紹介です。アジのたたきのご紹介です。薬味たっぷりのアジのタタキです。めんつゆ肉じゃがのご紹介です。じゃがいもをレンチンする事で煮込み時間を短縮します。海苔チーズのご紹介です。レンチンハヤシライスのご紹介です。うどの酢味噌和えのご紹介です。わかめを加えても美味しいです。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。