明日でいいことは明日にする。寒い空気に触れて軽い運動をする。食べ過ぎないは最重要だと思ってます^_^これ、数年前に、冬に帰省した時にうちの家族が次々と倒れた時にわたしだけ無事だった体験がいまも生きているんです。あのとき、発症中の人達と近くにずっといたから、わたしの胃にもウイルスが入ったのは、わたしにもわかったんです。胃の背中側の壁に、ぽつんとね、ウイルス君が、ひっかかってたんです。「いま何か食べたら、ウイルスを刺激しちゃうなぁ。」と感じたので、その瞬間から、わたしの食事は、お粥のみにしてみたんです。お粥にすると、お腹空いちゃうので、またすぐに食べたくなっちゃうんですけど、そしたらまたお粥を(笑)お粥以外、一切食べませんでした。あの時、状況的に、わたしまで倒れるわけにはいかなかった。祖母が危篤になった時と重なっていたため、とんでもなく忙しかった。忙しかったけど、内臓を休ませる必要があった。ないと倒れると思った。食事のすべてはお粥のみに(笑)お粥だけで生活したんです。そんなことを4日か5日くらい続けた頃かな。ウイルスは静かなまま、そのうちいなくなったみたいです。徹底して内臓を休ませたことで、負けずに済んだ貴重な体験でした。内臓を「休ませる」ことで、免疫を無駄に落とさずに済んだんです。この綺麗な海は、シアヌークビルから船でさらに奥に行ったところの、ロン島から撮りました。乾季になると、海がとても綺麗になると教えて頂きました。わたしたちのカラダも水です。体内の水を入れ替えるチャンスかなと感じてます。中国人は今すぐ帰れコメントとか見かけると悲しい気持ちになりますね。中国人が泊まるならキャンセルします、っていうお問い合わせの旅館もあると聞きました。キャンセルするなら普通に静かにキャンセルすればいいのに。世界は日本に対してどのような目で見ていたんでしょう。考えたことあるのかな。空港で、みんなにマスクを配っていたのは中国人の方ですよ。いろんな都合で、知らされてないこともきっとあると思う。隠されてることが多いってことは、大変な状況なんだと思います。わたしたちは元気に生き抜いてゆきましょう^_^こちらはこちらの都合で元気に。「和華~WAKA~にて。飛行機の中の気圧変化対策プノンペン王宮にて。遅れていた生理が無事再開。チョコレートなのに口の中に残らなかった。セラピールームすずき。