「足裏から美ボディ計画を始めよう」カラダを変えるには、“きつい運動を頑張ってやらないと効果が出ない”と思っていませんか?そんなあなたにカラダを変える秘訣をお教えします。「快習慣」をくり返すことで、あなたの身体は、自然と良い状態になります。生活の中で、できることからはじめてみませんか?今まで、運動やダイエットを頑張ってきたのに効果が出なかった方には、「毎日1分でも身体をコンディショニングしてほしい」と言います。身体は悲鳴をあげて、身体を守ろうと体重が減るどころか、ため込む身体になるのです。muscle(ナチュラルマッスル)」各店舗にてご体験頂けます。運動は苦手、体力がないという方も体力がないという方、今までの運動に疑問をお持ちの方も安心してご参加下さい。頑張らない、どこでもできる運動で心と身体を「良い状態(快習慣)」へと導きます。