仕事後に今年初のなんちゃってトレーニングを...なんトレスタートは足を刺激したのですが、ベルトが新しいので、まったく腹圧上がらずwwwスクワットは100Kg×3発くらいをちょっとやって終了!!あとは、マシン使ってチョコチョコやって帰ってききました。疲れたし賞味期限過ぎてたので千疋屋のバナナロール食って諸々の処理済ませ歯磨いてZZZ...明日は仕事ないし御焚上の煤で汚れたから洗車してこよう。»)望月明美09/04/30発売の、明美ママの新書。明美08/05/20発売の、明美ママの書籍。明美06/11/08発売の、明美ママの書籍。TOCヘビー級優勝おめでとうございます。銀座Le-jardin望月明美ママ、3冊目の本。