学生時代や若い頃は、小鼻や鼻周辺の黒ずみ、いわゆるイチゴ鼻が気になり始めます。鼻周辺はもともと白ニキビが出来やすい部分。ダイエットのために朝食抜きや、スムージーや青汁などで置き換えをしていませんか。たしかに、朝食を抜いたり置き換えをすれば、摂取カロリーが減るのでやせることでしょう。ダイエットと美容に効果のある食べ物(食材や食品)を紹介します。※個人的に付けたランキングなので、効果の強弱は各人によって異なります。【ダイエットにおすすめの油の種類】えごま油,亜麻仁油,こめ油の美容効果と食べ方2018.11.28世の中にはたくさんのダイエット情報が溢れています。私の知り合いに有機農業でレンコンを作っている若者がいます。彼は、とってもおしゃれな人です。【黒砂糖だけでは太る!】糖質ダイエットと組み合わせると効果的な理由2019.07.01糖質制限ダイエットが注目を集めていますが、甘い物を全部断ってしまうとイライラしたり、何となく物足りなくなる人がいるのではないでしょうか。A.A.ミルン作の童話「熊のプーさん」の中に「ちょっと一口」という言葉が登場します。「カロリーが高い」や「太る」、「ニキビが出来る」というようなイメージを持っているという方は多いのではないでしょうか。