横川仁美が「あしたのからだ」サイト様で美白に効果的な食べ物5選!食事から目指す憧れの透明肌http://ashitanokarada.jp/article/046424/について監修させて頂きました。夏は紫外線の影響や不眠、食欲減退からくる栄養不足で3~5歳も老けるとも言われていますよね。そのため、過ごしやすい秋から健康的な肌作りを意識していかれるのはおススメです^^栄養成分では、ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、リコピン、ポリフェノールなどをあげています。これらがどんな食材に含まれているのか?を記載してありますので摂りやすい食材で透明感がある素肌作りを目指してみて下さいね。ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでの食カウンセリングを中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。「あしたのカラダ」サイトさまで監修させていただきました。今回はスーパーフードです。ついて監修させて頂きました。監修させて頂きました。ついて監修させて頂きました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ママや子どもの健康サポートに力を入れながら、コラム執筆・監修、レシピ作成、オンラインでの食カウンセリングを中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。【レシピ】ニジマス入り炊き込みご飯はいかが?^^2019.12.142020.02.12管理栄養士に仕事を依頼-執筆・監修をご希望の方はこちら2019.11.112020.01.04【レシピ作成】すかっと11月号に掲載中♪2018.11.132019.12.28【お知らせ】オリジナルレシピ作成の欄にQ&Aを追加しました。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。