グラウンドゴルフ上達法パーフェクトガイドRSSFeedlyグラウンドゴルフ上達法パーフェクトガイドホーム>ショット力を上げる練習方法ポケットを掴んで引っ張るショット力を上げる練習方法クラブを持たずに練習する方法をご紹介します。両足を肩幅くらいに広げて、アドレスと同じ前傾姿勢をとってください。次に、右手でズボンの左ポケットを握り、右に引っ張りましょう。この場合はバックスイングを深くするイメージ練習となります。バックスイングの身体の回転量が少なく、フォローする―で身体を回すと、結果的にアウトサイドインの軌道になりやすく、スライスや引っかけの原因となります。バックスイングを深くすることで軌道がストレートになり、曲りを軽減できる上に、飛距離アップの効果があります。左手で右ポケットをつかみ、左に引っ張るのはダウンスイング以降で腰をしっかり回すイメージ練習です。右腰が切り返しのキッカケとなり、その後に右肩、右ヒジ、右手、クラブという順で、下りてくる時間差のダウンスイングをマスターできます。腕だけでクラブを振ってしまう人には特に効果的です。