メインメニューコンテンツへスキップWebサイトをリニューアルしました。新しいウェブサイトはこちらからご覧ください。やらなくちゃいけないこと、やりたいこと、などなど......・・・そういうものとの関係性のなかで、自分の体や自分自身をみていけることだと思います。刺激になるものがあるからこそ、自分と出会い直すことができる。具体的なからだのこと、動きのこと、そして心身のつながりとして、みなさんと一緒に多面的に探究してみたいと思います。「何もしない手」で触れることで、あらわれてこようとしているプロセスをサポートします。必要に応じてアイデアや知識を提供しつつも、ひとりひとりの実体験と発見を深める時間と空間を一番大事にしたいと思っています。定員8名で、ゆったり、私がひとりひとり観て、またお互いで学びあう、いい時間になればと思います。28日に個人レッスンも行います。個人レッスンのご案内は下の方をご覧ください。(ワークショップとあわせてのご参加も、単独でもどちらもOKです)。方も、続けて参加の方も歓迎です。前回のワークショップでは...人前でしゃべる人に施術をする椅子に座る椅子に座って楽器を演奏お能の動き包丁を研ぐリュックを背負う寝て、休む足先の探究などをやりました。その人がパフォーマンスをしてくれるのに立ち会っていると、かならずしも技術でないところで、何か違いが起こっていることがわかります。何が違うのかはわからないような、繊細な違いだったりするけれど、でも何かが確実に違うのが、わかります。何か伝わってくるものの、伝わってきかたが違うのがわかる。それは、専門的でないことをやるときにも、起こる。立って、壁の注意書きを読みあげる、なんていうときにも。いう時に立ちあうのがすごく楽しいのです。人前で話すことや、介護が必要な家族と一緒に歩くことなど、普段自分のしていることが身体も気持ちも、もう少し楽に出来たらいいなと感じてることをワークショップでやってみました。普段自分が何をしているのかを先生と一緒に丁寧に観察し、しなくてもいいことがあるか、違うやり方があるかなど、実際に動きながら新しい選択肢と出会うのはとても楽しいです。その時ピンとこなかったり、よくわからないこともありますが、ゆりこ先生のレッスンでは安心してわからないままでいられるのも堪らなく嬉しいのです!ワークショップの後も、ずっと勝手にレッスンの続きが行われているような感覚の時もありました。レッスンを受けるようになって、どんな自分でも取り敢えずよしとしようと思えるようになりました。すると身体の柔らかさや動きの自由さも以前より感じられるようになりました。ゆりこ先生のレッスンは、生徒の皆さんに、大きく優しく「YES!!」と言ってくれているようなレッスンです。所:札幌市内(お申し込みの後、ご案内をお送りします。(12月31日までの早割料金:11000円)事前振込でお願いします。師:石井ゆり子お申し込み、お問い合わせ:下にあるフォームにご記入ください。メールで以下をお知らせください。日常動作についてや、楽器を持参してのワーク、また、寝た姿勢で休むことをハンズオンでじっくりサポートする時間もとれます。体の痛みなどがある方や、リラックスしたい!という方もどうぞ。所:札幌市内(お申し込みの後、ご案内をお送りします。師:石井ゆり子お申し込み、お問い合わせ:下にあるフォームにご記入ください。メールで以下をお知らせください。Okajima20歳のときにアレクサンダー・テクニークに出会い、自分のために6年ほど学ぶ。その後4年間1600時間のトレーニングを修了、1999年に教師認定(ATI)。悩む方などをサポートしてきました。生徒さんと言葉と言葉以外のダイアログで、じっくり気づきと変化に寄り添っていくのが持ち味。このワークのシンプルさと奥深さ、何にでも応用できる柔軟さに魅せられています。アレクサンダー・テクニーク』(ヤマハミュージックメディア)アレクサンダー・テクニークlittlesoundsでは、東京と神奈川で週3日づつ個人レッスンを行っています。レッスン・スケジュールとお申し込みはこちらです。【参加するにあたって、特に興味があることなど、ご自由にご記入ください。長時間座っていたり、同じ姿勢をとる方、肩こり、腰痛に悩む方に妊婦さん&お子さんと自分の「あり方」を見直したい方、「緊張」とうまくつきあいたい方。(1)サイトを移転しました。10秒後に新サイトへ移動します。