庭の花をみる&触る&嗅ぐ(自分の家の庭じゃなくても)加工されていないものや生のものを味わう。土を(探して!)触る。電車の中から「自然なもの」を見つけて数える。歩きながら、自然の音を数える。風がどちらから吹いているか、肌で感じる。天然のハーブティーを飲む。...これらをしてみると、いかに自然じゃないものに囲まれて毎日生活しているかを感じます。一日一自然から、意識してください。「ゆっくりと」がキーワード自然を感じて同調していくには、自然の流れに沿っていくのがポイントです。自然を意識し始めると、ゆっくりと自然の力を感じられるようになります。すると、自分の体の声も聞こえてくるようになるのです。一日1個のペースで、自然を感じる。自然を意識するようになると、自分の生活や体の変化が感じられます。成果が出ない...と焦らないこと!ゆっくりがポイントなのです。月の満ち欠けを意識しながら生活すると、日常にメリハリが出て来ます。月は、私たちが自然の一部であるということを思い出させてくれる大切な存在です。「森で月を愛でる」ことは、高級ホテルで最高のエステを受けているのと同じ効果があります。そんな高級は森に住んでいない限り、毎日できないですね。日頃はぜひ「外で」月を感じてみてください。家や建物から一歩でる。歩いている最中だと、少し立ち止まって。今までお家の中で見ていた月を庭やベランダに出て見る。近くの公園に行ってみる。「もっとパワーを!もっと!もっと!」と、親の仇のように念を送る人がいますが...これ、反対に、パワーをよりもらえませんから!ゆっくり感じる。風が気持ちいいな虫の声が聞こえる月あかり結構眩しいな草の匂いってこんなにしたかななんて「今、を感じる」ことをすると、体も心も「自然に戻れる」のです。体が、ゆっくりと自然を取り戻して来たら、月のパワーをより受けられるようになります。「今日はこんな月だから、こうしなきゃ〜」でなく、体の中からの感覚が沸き起こって来ますから。「森で月を愛でる」高級エステバージョンも味わう機会を作ってくださいね。自然と仲良くなれば元気になる!現代は、ほとんどの人が、「自然欠乏症」になっています。久しぶり〜わーい楽しい!で、親戚と別れたら、また人工的な生活へと戻る。動きを”目安”にしながら、自然に戻っていきましょう!月と仲良くなれそうな、素敵な本を見つけました。見ているだけでもほっこり、ゆっくりした気持ちになれます。26年ホメオパシー、ハーブ、フラワーエッセンス、心理カウンセリング、エネルギーワークなど、自然のもので人を健康に導く自然療法家として活動中。「自然」が大好きで、自然に親しむ野外活動を始めて20年。森の中で、皆を元気にする森林療法を始めて10年。ホメオパスになって4年。動植物などの「自然なもの」を使って、また自然の中で人を元気にします。「自然に戻れば、身も心も健康になる!健康になると、自分らしく生きられる!」をモットーに活動を展開。今後は「月の自然」も感じながら、皆が自分らしく生きられるよう、人を体も心も丸ごとコンサルしていきます。(30)公式アプリ月よみwebマガジンのアプリが誕生しました!今日の月情報を気軽にチェック!機能をどんどん追加予定です。FAX.078-219-1195mail:customer@naturepower.jp*お問い合せはメールにてお願いいたします。