baanrakアロマの力で乾燥対策RISAこんにちは!Risaです!冬の足音がどんどん近づいてきましたね。冷えと乾燥対策してますか?今年の夏の猛暑は湿気がとにかく酷くて大変だったのですが、冬は打って変わって乾燥の季節ですね!風邪やインフルエンザも流行っていますよね。乾燥しているとウイルスに感染しやすいので、乾燥対策をしないまま寝てしまうと、翌朝喉がイガイガ・・・なんてことに!そこで本日は乾燥対策、ウイルス対策におすすめのアロマオイルを紹介します。抗感染作用があるので風邪の予防におすすめ。頭がスッキリするシャープな香り。抗菌、抗ウイルス、血液循環の促進、消化器系の不調にも良い。イライラをスッキリさせ、集中力をアップさせてくれる香り。高める、滞った体液を流す。空気を殺菌・消毒してくれる爽やかでシャープなスッとした香り。刺激して抵抗力をアップ。心を鎮めて緊張を和らげ、心と身体のバランスを取ってくれるハーバルな香り。トラブルにもおすすめ。ローズに似た爽やかなグリーンの香り。・サンダルウッド抗菌、抗ウイルス、抗炎症、咳を鎮める、滞った体液を流す、喉の痛みや気管支炎に。和名は白檀、瞑想にも使われる甘くウッディな香り。・水を使うタイプのアロマディフューザーお水と一緒にお好みのアロマを数滴、いくつかブレンドして使うのもOKです。お部屋の加湿になりますし、アロマの力で空気清浄効果もあります。・手作りアロマスプレースプレーボトルに無水エタノール10mlと好きなアロマを10滴入れてよく混ぜ、さらに精製水90ml入れて混ぜれば完成!乾燥が気になる部屋のカーテンやベッドなどに軽く吹きかけるだけでOKです。お手軽で消臭・殺菌効果もあります。自然気化式の加湿器オフィスが乾燥して困っている方には、抗菌・防カビフィルターを使用した電気を使わない卓上の加湿器がオススメです!お水と一緒にお好みのアロマを1滴プラス。えと風邪にアーユルヴェーダを!日本人による日本人のためのタイマッサージRECOMMENDこちらの記事も人気です。