2分ホーム|コラム|婦人病特集|院長のブログ|アクセス|営業時間|温灸院|お問い合せ漢方薬や鍼灸治療に関する豆知識を中心に、皆様のお役に立つてるような話題をコラムにてお伝えしていきたいと思っております。老化とは『宇宙飛行士は早く老ける?』(朝日新聞社)という本によれば、無重力の空間に長くいると、骨だけでなく、筋肉や心臓や血管も衰えるそうです。これは、重力が無いために、重力に抵抗する力が衰えることで、老化現象と全く同じだそうです。ちなみに、心臓も血管も筋肉で作られています。衰えたことだと、結論しています。立っていると座りたくなりますが、立つということは、足腰の筋肉で重力に逆らってふんばっていることです。そのふんばりがきかなくなると、座りたくなります。座るということは、重力から逃避した、楽な姿勢です。楽な姿勢といっても、それでも長く座っていると疲れます。今度は横になりたくなります。首や肩の筋肉、内臓をささえている筋肉、呼吸のための筋肉が疲れてきます。横になれば、これらの筋肉の負担はずいぶん軽くなります。おとえて、いざ頑張ろうとするときに、間に合わなくなってしまいます。これが老化現象だそうです。入浴も、重力から解放されますから、筋肉は楽できます。温める効果と、重力の負担が軽くなった効果とで、疲労回復にはとてもいいと思いますが、あまり過ぎると老化を促進させます。疲労回復以外で、肉体的に楽をすることは、老化を早めていることになります。若い人がよく駅でしゃがんでいたり、真っ先に電車の席をさがしていますが、あれも老化現象のようです。本人は気がついていないでしょう。若いうちから筋肉が衰えているわけですから、頑張ろうという意欲も湧いてきません。見た目がかっこよくても、根気が続かない若者でしょうから、これから結婚する女性はよくよく見極めてください。高齢者が、永く入院すると、老化が早まる、急死するという話を聞いたことがありますが、その理由の一端は、重力と切り離せないのかも知れません。最近の病院では、病気しても、手術をしても、できるだけ早めにベットから離れるように指導されるようですが、これらも重力と関係があったようです。頑張ろうという力が生まれてきて、治りが早まるようです。がんばって、長く立つこと。電車に乗っても立って、できるだけ座らないこと。