DKの自転車日記スマートフォン用の表示で見るDKの自転車日記ご飯をいっぱい食べるために自転車乗ってます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。342w(NP357w)アップ無しでじわじわ上げていく。363w思いがけず20minのppを更新してしまった。パワーよりもスピードが大事。といは言いつつも、パワーはもっと出したい。400w辺りは何とか維持できるけど、450wからは壁を感じる。203w完全に流しただけ。ペダリングはしっかり意識。踏み始めをできる限り速くするために、チェーンにずっとテンションが掛かっている状態で回す。チェーンのテンションが抜ける時間を減らす。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kitagawa5さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。