63朝ごはんハムカツ、手羽先2本、白米、ヨーグルト夜抜いて朝食べることになれて来ました。今日は食べ過ぎた・・。チキンカツ弁当今日揚げ物多いかも。ぱんぱんだ晩御飯野菜をたくさん食べるようにしたら減った減ったーー!よし。Louie体重計壊れて新しいの買ったらやっぱり増えていた。30日プランクととにかく1日30分運動することをコミット!Height158cmWeight74.6kg(+1.6kg)Fat40.3%URL/diaries/2019/07/07/5350843.htmlダイエット、うまくいかない。あいあい今日は一万歩歩いてきました。ほどよい疲れで心地よい気持ちです。おさる結果はついてきてる。卍っち今日の地震恐かった。明日地球パッカーンと割れるならダイエットなんてせずめちゃくちゃ食べてパリコレ歩きたい夢はさておき土曜日ビアガーデン行って体重2キロ増えました。チョコミルク今日の朝から、明後日の朝まで断食してます。痩せたけど、早く痩せたいなー。ゆちゃん体重64.7昨日食べたものどら焼き半分アメリカンドック冷やし中華揚げ餃子旦那が手作りしたどら焼きがやっとなくなりました...。しろうさ耳ツボダイエットなんて~!と、小馬鹿にしていました。なおこ158気づけば8時間ダイエット始めて3ヶ月目に入っていました。ここ最近体重が少し減ってくれている。何やっても減らなかった2ヶ月目だったので嬉しい!週末ビアガーデン行くはずが雨で行けなくて残念。かめれおん転職してから、週3のジム通いができなくなり、運動をしなくなり、仕事が忙しくて運動なんてしなかった。これで10キロもふとった。みぴ.Height158cmWeight66.4kg(-2.2kg)URL/diaries/2019/06/15/5332405.html増えた。やそ仕事を言い訳に雑な生活。