下の写真は、最近マイクロスコープで撮った私の頬です。以前は、キメのないツルツルのビニール肌だったのですが、少しずつキメができてきてふっくらしてきました。↑湯だけの洗髪、水洗顔(水だけの洗顔)、肌断食(基礎化粧品なし)6ヶ月目のキメ。洗顔の時、ハンカチで角栓をザラザラを落としていたので、まだキメはイマイチです。↑湯だけの洗髪、水洗顔(水だけの洗顔)、肌断食(基礎化粧品なし)12ヶ月目のキメ。洗顔の時、こすらないこと、日常的にやたら肌を触らないことを心がけると、このように大分ちがってきました。上の写真のようにキメがないビニール肌の頃は年中テカリ、大変でした。テカってベタつくと当然、肌は炎症を起こし、ニキビや湿疹もできやすくなってしまいます。ビニール肌と言うのは表面の角質層がボロボロになり、肌の防御力が落ちている状態です。このビニール肌の状態では、ちょっとした刺激でも肌に赤みが出たり反応しやすくなります。肌のキメを整えて肌荒れしにくい肌を肌の強さは生まれつきと言われていますが、こうやって肌へのダメージをおさえ、徐々に肌表面の角質層を整えていくことで、ニキビや湿疹、赤みなどの肌荒れが発生しにくくなります。※スキンケアを念入りに行ってきた人の場合は、キメ(肌表面の角質層)が整うまでに1~3年かかるケースもあるようです。基礎化粧品を使わないようにし、洗顔時には肌をこすらず、ぬるま湯を肌に当てる程度のつもりで洗顔しました。洗顔後の拭き取りも、タオルを顔にフワッフワッとあてる程度です。顔は日常的には触りません。物理的ダメージも界面活性剤に負けず劣らずのダメージだからです。少なくとも2週間に1回くらいはマイクロスコープで肌の様子をチェックし、ケアの見直しをしていました。化粧品を使われる方も、私のように使わない方も、時々はマイクロスコープで肌チェックをしてみるとよいでしょう。これは私が使っているマイクロスコープです。windows10でも使え、手元スイッチがあるので使いやすいです。解像度もよく、見やすいので気に入っています。額のシワが目立たなくなりました最近、シワについて質問を受けました。昨日の記事でとれるNo.1を紹介しました。記事を読む肌断食の乾燥肌対策はなぜワセリン?エコ肌でも、もち肌でも、乾燥して粉が吹いている場合や皮剥けしている場合は、ワセリンをお勧めしておりま記事を読む白髪染め後のシャンプーどうする?35歳を過ぎると白髪がチラホラ出てくる人が増えてきます。白髪染めを月に1回くらいのペース記事を読む肌断食の挫折防止に役立つグッズを発見!このところ、多くのメーカーさんが肌断食や湯シャンに着目中。シンプルなスキンケアが見直されつつあり記事を読む非接触とASVCで肌荒れ(ニキビ等)から復活!今週の水曜日は、かなり慌ただしい1日で、会社に泊まり込みとなりました。湯シャン、水洗顔、肌断食を実践して3年。慣れてしまえば、とても快適で経済的です。記事を読む男性の肌の悩み:ひげ剃りに注意!男性はいいな~。化粧しなくてもいいんだから手間いらずだよね。いつでもどこでも水洗顔できて、さ記事を読む頬に赤みが出てきました髪が頬に触れたりしたせいか、少し赤みが出てきました。これは気になって触ったのも記事を読む肌断食:洗顔後のつっぱり肌断食を始めたばかりの頃は、洗顔後、肌が突っ張るという方も結構いらっしゃるかと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。手の甲の色と顔の色とを比べ肌断食と湯シャン7年経過の報告2019年10月、肌断食と湯シャンを始めて7年経過しました。現在の毛穴の黒ずみ、もしかして埋没毛?肌の悩みで多くを占めるのが毛穴の黒ずみです。毎日、暑い日が続きますね。