実際に血糖値の数字が低くなくても、今はまだコルチゾールやカテコラミンで保っているだけというパターンも多いのです。そこで、コルチゾールやカテコラミンを使わず血糖値を維持しておく方法を試してみてください。お出汁1リットルに大さじ2〜3くらいの葛粉を入れます。あとはミネラルが豊富な自然塩もプラス。(ぬちまーすがおススメ)葛粉は加熱した方が消化にいいそうですので水で溶いてから一度加熱するのといいです。めんどくさいけど、鍋で煮てからお出汁の粉を入れるといいと思います。それを保温のポットに入れて、15分おきにひと口ずつ飲みます。一度に飲むんじゃなくて、ひと口ずつを15分おきです。15分じゃなくてもいいので、なるべく頻繁に飲んでください。葛粉はデンプンなので、良質な糖で血糖値を維持するってことです。血糖値が下がりやすいのは10時と16時です。この時間にコーヒーを飲みたくなるのはカフェインでアドレナリンを出したいからなんです。アドレナリンの節約のためにも葛粉入りお出汁を飲んでみてくださいね。低血糖の自覚がなくても、治したい不調がある人は騙されたと思ってやってください。写真のお出汁はネットで買えます。お出汁はタンパク質の摂取にもなりますので胃酸不足のタンパク質不足の人にもオススメです。スイーツやらパンやらラーメンばっか食べてたらお出汁飲んだところで...です。空腹の時間を長く作らないことも大事ですからね。詳しく知りたい方はカウンセリングを受けてみてくださいね。腸セラピー栄養カウンセリングカウンセリング+腸もみはこちら料金・ご予約お申し込みご予約はLINEからどうぞ。体重が減った=脂肪が減ったではない。アクセス料金・ご予約お申し込み腸セラピーとは腸セラピーのやり方サイトマップ。