童謡骨や筋肉などは毎日造りかえられています。健康な状態を保つためには、毎日動かして適切な負荷をかけることが大切です。ひざや腰が痛いからといって動かないでいると、それぞれの機能がますます低下してしまいます。「今さら運動しても...」などということはありません。どの時点からでも、からだを動かすことで運動器の機能は向上させることができます。無理することなくご自分のペースで運動できるプログラムとなっています。教室の雰囲気も和やか。安心して参加することができます。プログラムは週替わり。いろいろなプログラムに参加いただけます。以下、平成29年度のプログラムの一部をご紹介いたします。プログラムをご用意しております。週一度の運動習慣をつけましょう。ところで、「ロコモティブシンドローム」とは?骨・筋肉・関節などの運動障害のために、移動能力が低下して、生活の自立度が低下すること。将来介護が必要になったり、寝たきりになったりするおそれがあります。予防と改善のためにも、早めの対処が必要です!いっしょにはじめましょう!そして、継続しましょう!!気軽にお問い合わせください。019-663-9280メールはこちらから。