節約したいけど家事に時間をかけたくないズボラワーママです。ワーママの皆様、平日のランチは普段どうされていますか?我が家はランチ代は私も夫もお小遣いの範囲で買うことにしています。育休から復帰後給与が激減した今の私のお小遣いは決して多くなく、月20,000円。それでも、日常的にランチを持って行くと半分以上余ったりします。(本を買ったり週末友人と遊びにいったりするとギリギリの月もありますが)この記事では節約したいけど家事に時間をかけたくないズボラワーママの私が普段会社で食べているランチについて紹介します。私のズボラ度はかなり高く、トイレにもできれば行きたくないくらいズボラです。そんなズボラワーママの私が継続できているランチなので、ハードルは凄く低いです。ランチ代を節約したい方は是非参考にしてみてください。Links職場にお弁当を持っていくメリットまず、お弁当を会社に持っていくメリットを見てみましょう。1お金の節約になる1番はやっぱりお金の節約になること。外食であれば1回で軽く800円~1000円かかってしまいますし、テイクアウトでも1回600円くらいはかかってしまいますよね。それが月20回となると結構な金額になります。2時間の節約になる外食って会社を出てお店についてメニューを決めて、料理が出てくるのを待って、やっと食べられます。その後お会計をして職場に戻ったりすると、軽く1時間近くかかったりします。混んでる時間だと料理を待ったり、お会計で待ったりもしますよね。ランチを職場に持って行くと、せいぜい温めるのに時間がかかるくらいですぐ食べられますよね。その空いた時間でちょっと仮眠を取ったり、本を読んだり、興味のあることの勉強をしたりできます。3栄養が偏らない外食ってタンパク質と炭水化物がメインになりがちです。ラーメンやパスタ、牛丼とか正にそうですし、定食なんかでも野菜はちょっとしかのってませんよね。自分が持っていくお弁当なら自分でバランスを調整できるのでヘルシーなランチを食べられます。Linksストレスをためずに節約お弁当ランチを続けるポイントランチを職場に持っているメリットは分かっているものの、「お弁当づくりは面倒くさいし時間がない。「外食ランチは唯一の楽しみ」「ランチは同僚との大事なコミュニケーションの場」という人もいると思います。そんな人達のために節約お弁当ランチを続けるポイントを紹介します。面倒くさくない、時間がなくてもできるお弁当メニューは後述しますね。週に1回は同僚と外食ランチ、別の1回はコンビニなどでテイクアウトランチ、他3日はお弁当、などメリハリをつけると継続しやすいです。しょっぱなから張り切って飛ばしすぎるとしんどくなって1週間も続かない、なんてことになりやすいのでストレスにならないペースでお弁当ランチを取り入れましょう。2無理をせず柔軟にやる気分が乗らなかったり、体調がいまいちだったり、家庭や仕事が立て込んでいてお弁当どころではない場合は無理せず外食やテイクアウト、お総裁を活用しましょう。お得に外食する方法はこちら記事を参照ください。【2019年最新】会社員がランチ代を節約する方法まとめMayalog会社員がランチ代を節約する方法まとめ【2020年最新】~浮いたお金で好きなことに...https://manekineko358.com/lunch-cost/会社員の皆さん、毎日の職場でのランチはどうしていますか?毎日外食となると、ランチ代が1回800円から1,000程度、月に換算すると16,000円~20,000円と結構お金がかかります。職場が六本木や丸の内など場所によっては1,000円以下でランチできる場所が限られている...3お気に入りのお弁当ランチグッズを使うお気に入りのお弁当ランチグッズがあればお弁当を作るモチベーション維持に繋がります。Maya私のお気に入りお弁当ランチグッズはこの記事の終わりのほうで紹介します🙌おすすめグッズたちなので参考にしてみてください。4負荷の少ないお弁当を用意する巷のお弁当本に載っているような、ちゃんとしたランチを用意するのはなかなか大変です。栄養バランスが取れていて味も普通に美味しければ100点満点です。時間と手間がかからない、自分に負荷がかからないお弁当を用意しましょう。私は朝10分程度で準備できるものしか用意しません。5メニューをパターン化するお弁当に何入れよう。考えると面倒ですし時間がかかります。いくつかメニューのパターンを決めておくと便利です。具体的なメニューは次の項目で紹介しますね。「お弁当を作る」というのが大げさに聞こえるくらい、簡単なメニューです。和食と中華系なら、だいたいご飯に乗せると丼ぶりになります。丼はお弁当箱にご飯を入れて、その上に前日の夕食のメインおかずの残りを乗せるだけです。野菜炒めでも、回鍋肉でも、餃子でもなんでもオッケーです。お味噌汁も前日のお味噌汁を温めてスープジャーに入れるだけです。仮に前日の夕食でお味噌汁がなくなっても、野菜を切ってお湯で火を通して味噌を混ぜるだけなので寝る前でもできます。RinkerKindleAmazon楽天市場Yahooショッピング読んだ丼本はこちら。ユニークな丼も紹介されてて面白いです。Maya前日夜食べたものを翌日お昼にも食べるの飽きない?と思われるかもですが、私はそんなことなく美味しく食べています。系の飽きそうなメニューなら、パターン2か3のお弁当ランチを用意します。簡単お弁当パターン2おにぎり+お味噌汁(+茹で卵)おにぎりは朝作ります。言っても5分もかかりません。おにぎりは冷凍の枝豆を回答しゆかりと混ぜたり、シーチキン缶を使ってツナマヨを持って行ったりもします。前日の夕食のおかずを入れたりすることもあります。アレンジしやすく、時間をかけずにできるので忙しい人にもおすすめです。RinkerKADOKAWAKindleAmazon楽天市場Yahooショッピングスープジャーに前日のお味噌汁を温めて入れてもっていくと立派なおにぎり定食です。おにぎりにもお味噌汁にも肉や魚系が入っていない場合、タンパク質を補うためにゆで卵を持っていくこともあります。簡単お弁当パターン3ホットサンド+簡易サラダ3つ目のパターンではホットサンドを作ります。8枚切りの食パンに、ハムとチーズを挟んで火を通すだけなので、これも5分あればできます。(食パンの耳がはみ出ててますが取ってません。)前日のおかずでパンに合いそうなものがあればホットサンドに挟む場合もあります。意外といろいろなおかずと合いますよ。場所を取らない小さいサイズのホットサンドメーカーもあります。Rinkeri-WANO(岩野)Amazon楽天市場YahooショッピングMaya我が家で使っているのは一気に2個焼けるガスコンロを使わないこちらのタイプです。RinkerKADOKAWAKindleAmazon楽天市場Yahooショッピングホットサンドだけで野菜不足になりそうな日は、簡易サラダも一緒に持っていきます。包丁を使うのは洗い物が増えるので、サニーレタスを手でちぎってミニトマトを入れて終わりです。Linksズボラワーママでゆるミニマリストを目指すワーママのおすすめお弁当グッズお気に入りのお弁当グッズがあるとお弁当を作るモチベーションが上がります。ゆるミニマリストを目指していて、できるだけものを増やしたくない私が比較検討し購入し、実際使ってみて買ってよかったと思うお弁当グッズを紹介しますね。買ってよかったおすすめお弁当グッズ1THERMOS(サーモス)のスープジャーお味噌汁を持って行くのに使っているTHERMOS(以下サーモス)のスープジャーです。ビジュアルも機能も気に入っています。朝7時台に温めたスープが12時台でまだ熱い状態です。(少し温度は下がりますが、猫舌の私にはちょうどよいです。Rinkerサーモス(THERMOS)Amazon楽天市場Yahooショッピング専用のケースとスプーンも使っています。Rinkerサーモス(THERMOS)Amazon楽天市場Yahooショッピング買ってよかったおすすめお弁当グッズ2シービージャパンのランチラッパーこれすごく便利です!風呂敷タイプでお弁当を包むランパーですが、内側が撥水加工なので仮も何か漏れてしまっても鞄は無傷です。どんなサイズのお弁当箱も、包めさえすれば使えます。洗濯機で洗えるのもポイントです。JAPAN)Amazon楽天市場Yahooショッピング買ってよかったおすすめお弁当グッズ3100円ショップのおにぎりケース作ったおにぎりがつぶれないよう、プラスチック製のおにぎりケースに入れています。今はもっと便利な商品が出ていて、ケースにご飯と具材を入れて押し型でギュッとしておにぎりが完成する商品で出てますね。(握らなくてよいのは楽ですね。Linksおわりにいかがだったでしょうか。びっくりするぐらい手抜きお弁当ですが、毎日美味しくお得にランチをとってます。外国人とのゴルフの接待で使える便利な英語のフレーズを寄稿しまし...次の記事やりたいことリスト100の書き方とメリット~30代ワーママのリ...プロフィールMayaMayalog(まやろぐ)を運営。学生時代にアメリカ留学し、その後外資系、日系のIT業界で英語を使って10数年業務しています。等幅広いジャンルでお役立ち情報を発信します。ゆるミニマリストになりたい共働きワーママ。Posts【ゆるミニマリストのメイク事情】30代ズボラワーママの時短メイクと愛用コスメブランディア宅配買取をブランド品と非ブランド品で実際に使ってみた。