「発達障がいのある子どもと家族のストレスマネジメント」講演会に参加しました。河合りなのお願いお知らせ「発達障がいのある子どもと家族のストレスマネジメント」講演会に参加しました。第2回「発達障がいのある子どもと家族のストレスマネジメント」に参加しました。私自身、子育てに多少つらさを感じており、ストレスマネジメントが役に立つと良いなぁという想いもありました。講師はNPO法人えじそんくらぶ代表の高山恵子さん。自身もADHD、ASDの当事者だそうです。「同じであること」に重点を置く日本の教育、高山さん自身も合わず苦労され、今もアンバランスのある人たちは苦労しているということでした。そのため、小さいうちに気をつけておくと楽、見つけていないと後々本人も家族も辛い思いをすることがあるそうです。発達障がいとは発達にアンバランスがあり、自分の努力だけでは改善しにくい生物学的な特性を持つ日常生活での支障(適応障がいやストレスら親子・対人関係のトラブルなど)があること自分や家族にアンバランスが当てはまっても、日常生活にトラブルが起きていなければ、問題ありません。アンバランスは日本の社会生活において許されにくく、親の感じるプレッシャーが虐待につながってしまうことも。アンバランスを受け入れてそのまま育て、生活していくことが重要です。パステルゾーン診断名がつくほどではない、コミュニケーションが難しい、ちょっとしたアンバランスを「パステルゾーン」と呼んでいます。一目で分かるほどの障がいはないけれど生きづらさのある「パステルゾーン」には、現在サポートがありません。親のしつけや教育者の指導の責任とされることもあり、本人や家族など周囲のつらさの原因となります。ストレスを減らすポイントは、特性の理解と受容。無理をしないで、いい意味で諦めることです。人と同じを目指すのではなく、それぞれが幸せであることを目指しましょう。親のストレス次に、発達障がいやパステルゾーンの様子が具体的に説明されました。「同じ失敗を繰り返す」「切り替えが悪い」など、およそ発達障がいではないものの育てにくいとされる子どもの多くがパステルゾーンに入っているそうです。サポートがないため、頑張りすぎて鬱になる人も多いとのこと。年齢に関係なく、アンバランスを認めることが大切です。特性を理解して、日常生活を工夫して、人と同じように覚えよう・頑張ろうとしないこと。母親は自分を責めがちなので、できないことがあることはダメな子ではないと思ってください。苦手なことのSOSを求められる子に育てることが大事。親が助けてあげること。試験において、(医者の診断の下)個室受験など発達障がいを持った子への配慮が得られるよう、2年前に法律で決まりました。時代は「我慢させる」という発想ではなくなりました。「イヤと言える子」「イヤを聞いてあげられる関係」が重要です。「イヤ=ワガママ」と判断せず、「イヤ=不快でストレス」と、そのまま受け止めてあげましょう。親のストレスが生じるポイントは以下のとおり。感情的になる前に、子供の状況を見立てて対応してみましょう。→「今何やる?」と思い出す質問をする。→それぞれの感覚は違って当たり前。情報の差・決断の差が、支援の差となります。本人が無理矢理周囲に合わせて同じ努力をして苦労することないよう、本人の自己理解も大切です。皆と同じように頑張らせることではなく、意見を持った子に育てることが重要です。10歳ぐらいまではなかなか自分の特性を理解できませんが、小さな頃から「こういうこと、少し苦手だよね」と話をして事実確認をしていくことも大切です。......他、アンガーマネジメントの話などもありましたが、この特性の理解と受容の話が1番、ストンと腑に落ちました。発達障がいやパステルゾーンは、決してワガママではありません。特性を理解して受容対応していくことで、多くのそれぞれの幸せを手に入れることができます。高山さんの著書は多く出ています。発達障がいの本が多いようですが、パステルゾーンについて分かりやすく書かれている本もあります。えじそんくらぶのWEBサイトにも、ストレスマネジメントなど無料冊子ダウンロードがありますので、ご覧ください。https://www.e-club.jp/category/adhd/adhd_download1人で悩まず、まずは知ることが大切です。自分と同じく子育てまっさい中の皆さんにも届けたい、そして、こういった子育ての悩みに並走してくださる未来の支援についても想いを馳せました。皆さんのご意見、感想もお聞きしたいです。みんなの笑顔通信vol.1「一緒に考えよう中野区の子育て環境」まもなく配布スタートkawairina0831河合りなお知らせ「区民の声・中野」との政策協定kawairina0831河合りなお知らせ今日(4/14)ついに選挙告示日。rina_kawai_rinaHOMEお知らせ「発達障がいのある子どもと家族のストレスマネジメント」講演会に参加しました。