甘酒の違い!ノンアルコール?いつ飲むと良いの?甘酒が健康や美容に良いってよく聞きますよね。夏に飲むと良いと言われていましたが現代では冬に飲みたいドリンクとして名前が挙がることも多い甘酒。基礎情報を理解して、上手に取り入れたいですね。スポンサーリンク玄米甘酒と甘酒の違い。玄米甘酒は糀を使って玄米を発酵させて作ります。原料である糀には、メラニンの生成を抑えてシミやくすみを防ぐ効果が期待されるコウジ酸が含まれているのが、女性には嬉しいですよね。女性に嬉しい働きと言えば、腸内環境を整えてくれるオリゴ糖や食物繊維もたっぷり含まれているので、便秘予防にもぜひ摂取してほしいです。白米と玄米を比べた時に玄米のほうが栄養価が高いように、玄米甘酒のほうが栄養面で言えば軍配が上がります。飲みやすく、続けやすいほうを選びましょう。栄養価が高くても、続けられなくては本末転倒です。白米甘酒は、酒粕の甘酒や玄米甘酒に比べて味が軽いので、初めての方はこちらを試してみるのも良いかも知れません。酒粕を使って作るタイプの甘酒は砂糖を使って甘みを出しますので、糀で作る甘酒に比べてカロリーが高くなります。酒粕に微量のアルコールが含まれますので飲める人やタイミングも限られてしまうかも。血行を良くして体を温めてくれたりします。個人的には、お砂糖を使っていないこと、アルコールが入っていないことから、日常的に飲むのであれば糀で作った甘酒のほうが使いやすいかなぁと思います。糀を使ってお米を発酵して作る甘酒にはアルコールは含まれていません。お米と糀だけで作った甘酒は、粉ミルクがなかった時代に、母乳の代わりに赤ちゃんにも飲ませることが出来ていたほど。酒粕にアルコールが含まれていますので、お子様に飲んでほしい場合や、アルコールが苦手な方、アレルギーのある方は避けるようにして下さいね。運転前でも安心して飲むことができますし、お子さんにもおやつ代わりに飲んでもらえますね。スポンサーリンク玄米甘酒はいつ飲むと良い?栄養豊富な玄米甘酒。美容や健康にも良い栄養素を最大限に活かそうと思ったら、1日の中でもいつ飲むのが効果的でしょう?実は、朝ごはんの代わりに飲むのが良いんです。ノンアルコールだし、もともとお米を原料に作っている玄米甘酒なので、脳の栄養になるブドウ糖もしっかり含まれています。朝ごはんでしっかり脳の栄養を摂取すれば午前中から勉強や仕事に身が入りますよね。時間がなくてバタバタする朝に、1杯の甘酒でここまで栄養バランスが取れたら、ありがたいですよね。冷やしても温めても美味しく飲めるので1年中大活躍です!最後にいかがでしたでしょうか。甘酒ってよく聞くけれど、意外とその種類や違いが分からないものですよね。日本古来から伝わる健康食品。足の冷え対策、会社で出来ること!冷えとりにおすすめはコレ!猫背を治す方法が簡単すぎ!治す座り方も簡単。暑い日の夕飯に簡単おすすめ!献立はこんな感じでいかがでしょうか?暑中見舞い、喪中の相手にも出して良い?マナーや文例もご紹介します内のし外のしの違いって?のし紙の意味とのしの意味の違いもご紹介!取引先からお中元が個人宛てに!お礼状は書く?電話やメールでも可?お中元の時期、上司に贈るなら?マナーやのしで注意するところは?人気の記事スキーの服装、初心者は?寒さ対策も!行き帰りの事も考えよう。たこ焼きパーティーサイドメニューにサラダ?汁物?デザートも!甘酒を炊飯器で!甘くならない?温度が大事?使わない場合は?たこ焼きパーティー後の部屋のにおい...消し方や服装も考えてみよう。カスタマイズも出来るんだ。スプリングコートはいらない?いつ着るの?秋に着るには?!豆腐に味を短時間で染み込ませるコツをご紹介!ガラスコップの曇りには重曹を試して!洗い方の注意点も。(4)ページ上部へ戻る当ブログについて前にやった事あるんだけどな...聞いたことあったんだけどな...それでもよく覚えてなくて、結局役に立たない...という事が続きましたので、日記のような、覚書きのような、後で振り返れるようにブログに綴っておくことにしました。そんな日常の一部が、どなたかの生活にもお役に立ちましたら幸いです。