最近お家ゴハンではめっきり出番が少なくなってきたお肉です。お肉柔かでンマ!ひとり分料理でも、手軽にお肉と野菜がとれるから楽ちんですよねーフライパン焼き肉。ashもよくお世話になってきました。ashは、体質改善のため近年油で炒めるって手法は使わなくなりました。鼻のムズムズや肌のカイカイが無くなってきました。今回は生大根の酵素の力を借りました。オリゴ糖とシリシリした生大根をふりかけ、20十分くらいなじませました。カットした野菜をフライパンに並べ、お肉を並べて一味をふってフタをして強火で1分半蒸し焼き。火を止め、お醤油と擂りニンニクで調味して完成。すき昆布で海のミネラル補給。梅干しでミネラルとクエン酸補給。天然出汁のみそ汁でミネラル補給。カリウムもたっぷりなので適度に塩分(ミネラル)あってもダイジョウブ。奮発してついに買ってきてしまいました。ash的にニンニクとトウガラシはお肉系を食べる時の必需野菜!ラーメン、パスタにもbでも、使い切ることができるのでしょうか。にんにく味噌でもつくりますかねぇ。ashのつぶやきコメントありがとぅ!ぜんぶ読ませていただいております。29最近のコメントコメントありがとぅ!本文と無関係なコメは削除中。(6)全記事表示リンク全ての記事を表示する勝手にリンクおきに入りブログやクライアントさまのHPなど。