>美容院でのシャンプーが怖い!パニック障害の人にオススメの3つの対処法2015/11/12特定の状況で急激な強い不安を感じるパニック障害。日常生活のさまざまな場面で圧迫感や不安感が引き起こされ、行動に制限が加わります。精神的な圧迫感や不安感が誘発されることが多い場所の一つが美容院です。手入れをする必要に迫られます。パニック障害の人がパニック発作と折り合いをつけながら、髪の手入れをするには、どのような工夫をしたら良いでしょうか?スポンサーリンク1.シャンプー台にバックウォッシュを取り入れている店を探す美容院での手入れの中でも、パニック障害の人が苦手とするのが、シャンプーです。頭皮や髪をシャンプーしてもらうこと自体が怖いというのではなく、シャンプー台に乗ることに強い抵抗感を覚えるのが普通です。シャンプー台に乗ると、動けないという圧迫感を感じること、シャンプーしてもらう際に多くの美容院では顔にガーゼをかけること。この2つが、シャンプー台への恐怖心につながっているようです。美容院の中には、シャンプー台にバックウォッシュというタイプを採用しているところもあります。バックウォッシュなら、斜めに寄りかかれる姿勢でシャンプーをしますので、前が見えます。ガーゼで視界を遮ることもしません。してもカラーやパーマをしたいという時には、シャンプーを欠かすことはできませんので、シャンプー台にバックウォッシュを取り入れているお店を選ぶようにしましょう。スポンサーリンク▶︎パニック障害の原因は遺伝?育児や子供が心配だけど対処法は?2.カットだけにするカラーやパーマをしなくても良いという場合は、カットだけにするという方法もあります。美容院に行く前に自宅でシャンプーを済ませておき、カットが済んだ後、「今日は時間が無いので、流すのはけっこうです。」と断るのも良いでしょう。毎回となると、この言い訳では不自然に感じられると気になることでしょう。調子が悪い時期には、カット専門店に行くのもオススメです。1080円でカットだけしてくれるお店なら、順番待ちをしている時間、自分のバッグは手元に置くことができますので、具合が悪くなりそうなら、持ち歩いている頓服を気づかれずに飲むことができます。カットの時間も、約10分と短いので、圧迫感を感じることもほとんどありません。▶︎パニック障害で車の運転中に発作が!克服法や対処法について!3.美容師さんにカミングアウトするパニック発作がひどく、行きつけの美容院に通い続けることが心理的に負担になるようなら、お店自体を変えることも必要でしょう。カットだけにしても、好みのスタイルにするには、美容師さんに説明をしたり、美容師さんの質問に答えたりしなくてはなりません。毎回そうした説明をすることに疲れることもあります。説明しなくても自分の顔に合わせた髪型を考えて上手にカットしてくれるお気に入りの美容院があったら、ぜひ美容師さんに自分がパニック障害に悩まされているということをカミングアウトしてみましょう。自分が考えているほど、奇異に感じられることはないはずです。できれば、店長さんと担当者の両方に自分の状態を説明しておきましょう。辛くなったら休ませてもらったり、頓服を飲ませてもらったりしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。<strong>関連記事パニック障害にヨガが効果がある理由は×××だから!?近年、パニック症候群の患者数が増えています。近年、若い女性の間で増えてきているとされるパニック障害。...安西ひろこのパニック障害・うつの症状は?別れたのが病気の原因だった!?ギャルのカリスマとして圧倒的な支持を受けていた安西ひろこさん。...パニック障害のめまいの症状は漢方で緩和されるのか?罹患率が1%くらいとされるパニック障害。研ナオコさんは、橋本病の罹患を公表した芸能人の一人です。自律神経失調症になると、さまざまな体調の変化が生じます。相次ぐ事故で世間を騒がせている堤下敦さん。鬱病は、物の見方に歪みが生じ、生きづらくなる病気です。...プロフールご覧いただきありがとうございます。大学の事務をしながら親の介護を15年していました。介護疲れからか鬱病とパニック障害を経験。今はだいぶよくなり仕事もしています。