静岡マラソン2015人生は、日々「わかった!」の積み重ね。成功・成長する方法を研究するブログ。2015.03.03今年も雨と向かい風のレースとなってしまいました。静岡マラソン2015。自己新記録の3時間13分35秒(グロス3時間14分22秒)でゴールすることができました。厳しいレースになりましたが、沿道の温かい応援から力を貰い、走り切れました。大会関係者の方々、ボランティアの皆さん、沿道で応援してくれた方々、そして、向かい風の中、一緒に走りきったすべてのランナーに感謝します。目次レースレポート脱水しなければ、足が攣っても押しきれるシーズンも佳境へレースレポート朝から雨の予報に変わり、その通り朝から雨がぱらついていました。スタートは8:20と早いので、雨が本降りになる前にゴールしてしまいたいなと思いつつ会場へ。荷物預けは7:50、スタートブロック整列は8:00まで。上着を脱いで、荷物を預けて、トイレに行きながら、スタートブロックへ。同じチームの仲間と話をしていたら、いつの間にかスタート!この日のレースプランもネガティブスプリット。4′′45/kmで入って、15kmから4′′35/km、30kmから4′′25/kmまで上げると、3’13′′51でフィニッシュできます。ところがスタートラッシュに巻き込まれて、スピードが上がらず。しょうがないということで、焦らずじっくり走る。渋滞が抜けてきた3km過ぎから徐々にペースを4′′45/kmへ。前方にサブ3.5を狙っている知り合いをみつけ、追っていく。ところがいつの間にか見失ってしまい、前を追ううちにペースが自然と上がっていく。10km-15kmは追い風なので、多少ペースが上げたほうが吉。今思えば、前半のペースアップが好タイムに繋がりました。20kmからは海岸線へ。ここでスピードダウンしてしまうとタイムは出ないです。足を使いすぎると、30km以降がキツイ。晴天の日なら、海岸線は西風で追い風になるのに......。想定通り4′′35/kmのペース維持を目指して、黙々と走る。中間点でチームのライバルに追いつく。想定より1分ほど速い。ペースを上げていかないと目標の3時間15分に届かないので、このまま押し切ると決意。雨と風がだんだん強くなっていく。キツイ区間で家族と親戚の応援があって、元気を貰う。久能山下の子供達や太鼓もエネルギー貰えました。28kmくらいの折り返しで、チームのライバルとスライド。1km以上前を走っている感じ。これは追いつけないなーと思いつつも、闘争本能に火が着いて、ペースアップ開始。30kmまでに4′′25/kmまで上げようとするも、向かい風で足を使ってしまったせいか、なかなかペースが上がらない。30kmから32kmまでの大きな左カーブが一番つらかった。4′′30/kmくらいで安定して走っている人をみつけ、懸命に追う。風よけになったので、後半のパワーを貯めることができました。32kmが過ぎ、清水市街へ降りていく下り坂をキッカケに、最終ロケット点火。