知りたいことググりました。日常の気になること、「これが知りたい!」を体験を元に記事しています。逆上がりの練習!家でも上達したいなら筋トレと親子遊びがベスト!スポンサーリンク腰痛ストレッチの簡単なやり方は?即効で痛みをとるならコレ!家庭の医学TwitterFacebookはてブGoogle+PocketLINE2015.09.12スポンサーリンク毎朝つきまとう腰の痛み。「ううっ、腰痛いなあ...」布団の上でぼやいていると、奥さんが、「ストレッチ、いいらしいよ?」って薦めてくれました。筋トレや運動はハードルが高いけど、ストレッチなら簡単に、出来るかも?「ホント!どうやるの?」と聞くと、「わかんない。゚Д゚)ということで、今回は、腰痛に効くストレッチについて調べてみました。自分でもやってみましたが、かなり効果がありますし、継続中ですが、起床した時の腰痛が軽減されている実感があります。