2018-09-17ヘルスコンシャスなヨガインストラクターが自宅で飲んでいるヘルシードリンクのレシピをご紹介。材料も工程もシンプルなので、マネしやすいところも◎です!毎日飲むドリンクだから、自分の手で作りたいというヨギも多数。安心安全なだけでなく、お財布にやさしいのもポイント。「きび砂糖と好きな野菜や果物を重ねて漬け込んで、日の当たらない場所で常温保存。口臭対策にも効果があります。汗をたくさんかく季節。ドリンクを飲む機会が自然と増える季節でもあります。飲むなら美容も健康も叶えてくれるドリンクを選びたいもの。飲み口はもちろん、硬度や栄養の含有量など特徴も様々です。水の味わいに敏感なヨガインストラクターたちのコメントを参考に、シーンや目的に合わせて飲み分けてみて。体内の毒出しクレンズ中におすすめ!デトックス効果のあるドリンク食べ過ぎてしまいがちな人におすすめのプチクレンズ(断食)。クレンズを行っている間は、消化を助けるドリンクを摂取するのがおすすめ。アメリカのアーユルヴェーダ専門家であるラリッサ・ホール・カールソンに、クレンズ中におすすめのドリンクについて教えてもらったスムージーや炭酸水と割って美味しい!人気ヨガ講師絶賛の美容系ドリンク本当の美しさのためには、内側からのケアが何より大事。「ヨガジャーナル日本版」でもおなじみ、人気ヨガ講師たちの愛飲ドリンクをピックアップ!炭酸水やスムージーなどと混ぜていただくのがおすすめのドリンクです。冷房の効いた空間に長時間いたり、冷たい飲み物を飲んだり、夏こそ冷えとむくみに悩む季節。デトックスドリンクで老廃物を外に出したり、冷えをとって代謝をあげることが大事です。ヨガジャーナル日本版本誌でも人気のヨガインストラクターたちに、夏におすすめのデトックスドリンクを教えてもらいました。