LEADもしも子どもが、自信をなくして嫌になっていたら・・・ツイートシェアはてブLINEPocket石川県/LEAD/バレーボールスクール/バレーボールクラブ前田幸介お子さんが、なかなか自分の成長が感じられず、練習が嫌になっていたり、やる気をなくしていることがありませんか?プレーが上手くいかず楽しくない新しいことに挑戦するのを恐れているできたり、できなかったり、プレーが安定しないこのような悩みはみんなが経験することですが、こうした状況から自分で抜け出すことができる「成長していく選手」と、ここで成長が止まってしまう選手(投げ出してしまう選手)に分かれます。このような悩みから抜け出す解決策は「小さな成功体験を積み重ねる」ことです。体験:「自分で実際にやってみること」この2つを組み合わせたのが成功体験=「目標を立てて、実際にやってみたら、うまくできた」となります。この成功体験が「自信」です!自信をつけるためには、なにも大きな目標を立てて大成功を収める必要はありません。苦手なことにも挑戦できるようになる次の目標達成に向けてのモチベーションが高まる楽しくてたまらない!もっとやりたい!そして、最終目標に向けて「自分ならできる!乗り越えられる!」と思えるようになるのです。僕がもったいないと思うのは、最初から大きな目標に挑戦しようとして、うまくいかずに嫌になっていく子です。「最初からできる人はいないよ?」そんな励ましは、こういう子にはあまり通用しません。うまくいかない自分に対して、やはり自信を失くしてしまいます。失敗をくり返すと、プレーに苦手意識がついてしまい、消極的に・・・こうなってしまうと、モチベーションも下がりますし、成功からは遠ざかってしまいます。小さな目標(スモールステップ)を設定し、成功体験を重ねていくことが大事です!「できた!クリア!」を積み重ねると自信がつくので、うまくいかない時も挑戦できるようになるでしょう。自信は「練習以外」でもつけることができる成功体験を積み重ねることは、チームの練習時間内にやるのは少し難しいかもしれません。バレーは個人競技ではなくチーム競技なので、練習メニューが「個人の成長」を考えて組まれていない場合が多いからです。そこで、練習前後や家に帰ってからの「自主練の時間」をうまく使って成功体験を積み重ねることが大切です。練習前に、自主トレーニングを3セット行う練習後に、毎日10分、コースを狙ってサーブを打つ夕食後に、YouTubeなどで上手な選手のプレーを観る寝る前に、毎日10分、ストレッチを行うこのように、自分で決めた目標をちゃんと続けていくことで、自信をつけることができます。練習以外の時間でつみあげた自信であっても、必ず練習や試合で生きてきます。お子さんが、やる気をや自信をなくしている時は、小さな目標になっているかチェックしてあげてください。小さな「できた!」を積み重ねて、自信に変えていきましょう!それでは今日はこのへんで。PS.LEADでは、毎週月曜日に基礎を中心とした「基礎クラス」を行っています。RECOMMENDこちらの記事も人気です。