本当のスゴさとは、、、ごく普通さ。何ものにも依存せず、心実ともに豊かに暮らそうとすることがはじめの一歩。「お金が貯まらない人」。貯まらない人」の違いとは?今回の連載では、「お金が貯まる人と貯まらない人」、それぞれに特徴的な考え方、習慣、行動パターンを紹介します。貯まる人に共通していること中村芳子(なかむらよしこ)ファイナンシャル・プランナー。メーカーに就職するが、翌年社員5人のファイナンシャル・プランニング会社に転職。1991年に退社、現在の会社を設立。行う一方、オンライン証券や銀行のプロジェクト、企業の福利厚生制度のアドバイザーなども務める。20代、30代のマネーの啓蒙に特に力を入れている。複雑な金融やマネー知識を、わかりやすく解説する書籍や記事、講演に定評がある。ベストセラーとなった『20代のいま、やっておくべきお金のこと』『結婚したら、やっておくべきお金のこと』(ダイヤモンド社)のほか、『知らないと損するお金のルールとマナー』(日本実業出版社)、『女性が28歳までに知っておきたいお金の貯め方』(三笠書房)、『女性が30代で、必ずやっておくべきお金のこと』(PHP研究所)、『図解生命保険のカラクリがわかる本』(東洋経済新報社)などマネーの著書多数。『聖書88の言葉』(ダイヤモンド社)、『養子でわくわく家族』(小学館)、『英語の話せる子の育て方』(中経出版)など、お金以外の著書もある。URL:http://www.al-pha.com/fp/Facebook:http://www.facebook.com/Alpha.and.Associates夫婦の年収5000万円以上でも、貯まらないカップルがいる。年収300万円以下でも、未来に向かって貯めている人がいる。その違いは、どこから来るのだろう。ファイナンシャル・プランナー(FP)として20年以上、多くの人のお金の相談を受けてきてわかったことがある。お金が貯まるか貯まらないかは、たくさんの小さな要素、小さな習慣が積み重なって決まる、ということだ。「貯まる運命」「貯まらない運命」があるわけじゃない。運の良し悪しはあるけれど、それは工夫や努力で超えることができる。貯まる人に共通しているのは、お金と正面から向き合っているということだ。だれか(国や地域や会社や親)が面倒を見てくれる、何かをしてくれるという甘い考えには縁がない。自分の未来は自分でつくる、将来の責任は自分にあると考える。それにはお金が必要だから、どうやって稼ごうか、どう使おうか、どう貯めようか、どう増やそうかと、いつも真剣に考えている。これが貯まる人になる第一ステップ。何のために貯めるのか。お金を貯める目的も大きく関係している。先が見えない不安定な時代だ。20代、30代の人から「老後のために今から貯めたい」という相談を受けることが多い。残念ながら、その動機ではお金は貯まらない。貯まる人には夢がある。3年後、5年後までに、あるいは10年以上かけて必ず実現したいという強い思いが、お金を貯める原動力になる。夢をどれだけリアルに思い描けるかが、貯まる・貯まらないの大きな分かれ目だ。お金を貯めるには、貯金や投資についての基礎知識や実践的なテクニックが欠かせない。世の中には「こうすればお金が貯まる」という情報があふれている。なかには怪しく危険な情報もあるから気をつけて!情報が正しくても、現代の金融や経済はものすごい勢いで変化しているから、10年前、5年前、3年前、1年前に成功したやり方を真似しても通用しない。貯まる人になるか、貯まらない人になるか。その分かれ道は20歳くらいから始まっている。早く気がついた人ほど、速く、多く、貯められる。前著『20代のいま、やっておくべきお金のこと』の読者から、「20代でこの本に出会って、30歳までに1000万円貯めました」「お金を貯めて結婚できました」「借金をせずに本当によかったです」と感謝の声をたくさんいただいた。自分はもう30代、40代、50代だから間に合わないと思う人がいるかもしれない。あきらめるのはまだ早い。何歳からでも、貯まらない道から貯まる道へ乗り換えることができる。貯まらない人』の中から、「お金が貯まる人」になるための小さな習慣をご紹介したいと思う。老後を目的に貯金すると、お金は増えない日本の経済成長がとまり、将来もらえる公的年金の額は、若い世代ほど少なくなる(この不公平な制度は早急に見直さなくてはいけない)。いって、若いうちから老後を目的に貯金しようとすると、逆にお金は貯まらなくなる。20代、30代で、5年後、10年後の夢のために貯金するのは正解だ。子どもが生まれたら、18年後の子どもの大学入学に備えて貯め始めることは必要だ。ここで算数のワナにはまらないことが大切だ。計算上は、65歳までに2000万円つくるには、45歳からなら月8万3300円貯めなくてはいけないが、25歳からなら月4万1700円でOK(金利ゼロの場合)。金利を考慮すると、この差はもっと大きくなる(2%なら6万0800円と2万7000円)。20代から月3万円や4万円を、それもコンスタントに老後のために貯めるのは、その分、今の自分のために使えないということだ。若いときに本を読んだり、音楽を聴いたり、おいしいものを食べたり、人と会ったり、海外に行ったり、勉強をしたり、趣味に費やしたり、思い切り遊んだりして経験を積まないと、仕事をする力も稼ぐ力もやせ衰えてしまう。下手をすると、職を失ってしまうかもしれない。20代、30代でたっぷり自分に投資して、40代以降の収入を増やせば、老後のために貯めるのはそれからでも十分間に合う。仕事力があれば、60代、70代でも面白おかしく働き続けられる。家賃節約のために親と同居、は逆に貯まらない学校を卒業し、就職してすぐの給料は安い。会社に安い寮がある人や、十分な家賃補助がある人でないと、親の家を出てひとり暮らしをするのは、経済的に苦しい。不可能な場合もあるだろう。計算上は、親の家で暮らしたほうが、家賃や光熱費がかからない分、お金が貯まりそうだ。ひとり暮らしをすると、少ない給料でなんとか生活していくために、お金のことを真剣に考える。限られた金額でどう楽しみ、どう貯めるか。いやでも工夫することになる。その中でお金の知識やセンスが身についていく。これは一生の財産になる。豊かに暮らすため、どうやったら給料が上がるか、真剣に考えるし、そのために行動する。5年後、10年後の収入に大きな差が出る。親元にいると節約しない。その気になればたっぷりできる貯金も、必要を感じないからしない。給料を上げる努力もしなくなる。その結果、お金の知識もセンスも身につかない。らの分析によると、「両親と同居する35歳以上の未婚者の平均年収は、94年の204万円から10年後に138万円に減少」(毎日新聞2012年5月2日)。失業や収入減で親と同居せざるを得ない人もいるだろう。親に頼っているから収入が伸びないという面は否定できない。ひとり暮らしで得られるマネーセンスと、収入を上げたいという切実な思いは、今後のあなたの人生を大きく変える。次回の「貯まる人は手間をかけずに貯めている」では、お金を貯める人になるための具体的な小さな習慣、方法についてご紹介する。貯まらない人』の、「はじめに」「第2章」の一部から構成しました。06:12もう少し眠らないとかな。睡眠時間で心疾患を予防?年齢とともに眠りの質が悪くなった、とはよく聞く話。英米で行われた「生活の質(QOL)」に関する二つの調査研究によると、むしろ加齢とともに精神状態が安定し、ぐっすり眠れるようになるらしい。調査対象は50代後半の男女だから年齢相応の落ち着きと余裕が睡眠の質にも影響しているのだろう。逆に、この年齢で睡眠障害を抱えている場合は、何かしらの原因──病気、もしくは家庭の憂いというやつかもしれない──を疑ったほうがいいようだ。両調査では、睡眠時間が6~8時間のグループが最も心身の状態がよく、6時間未満や8時間以上ではQOLが低下し、心疾患発症リスクが上昇すると指摘されている。事実、この3月に発表された45歳以上の男女、3000人を対象にした米国の別の研究では、睡眠時間6時間未満のグループで脳卒中や心臓発作の発症リスクが2倍、うっ血性心不全の発症リスクが1.6倍に上昇することが示された。8時間以上の睡眠は狭心症の発症リスクを2倍に、冠動脈疾患の発症リスクを1.1倍上昇させるようだ。睡眠不足は食べ物に対する脳の反応を促進して、過食を招くことが知られている。代謝性疾患を引き起こし、しまいには致命的な一撃を心臓にもたらす。8時間以上の睡眠が心臓に与える悪影響のメカニズムは不明のまま。高血圧を発症、悪化させる要因であり、近年は夜間の突然死との関連で注目されている。欧米では肥満者の病気だが、日本人は下顎が小さいために舌がのどの奥に落ち込んで気道をふさぐケースが少なくない。9時間、10時間眠ってもスッキリしない場合は疑ってみるべきだろう。個人差はあるにせよ睡眠時間は6~8時間が最適のようだ。うまくコントロールできれば心血管疾患の予防につながるかもしれない。06:03原子力ムラの連帯責任、、、そして看過した私達一人一人の責任、、、当時の真相よりも今後の対策。菅直人(65)のイライラは最高潮に達していた。福島第1原発1号機に続き3号機が水素爆発。2号機も原子炉の圧力を抜くベントができず、危機的な状況となっていた。そのころ、経済産業相の海江田万里(63)や官房長官の枝野幸男(48)の電話が鳴る。東京電力社長の清水正孝(68)からだ。「2号機が厳しい状況だ。東電は必要な人員を残した上で、その他の人を退避させるとの趣旨だった。官邸メンバーは「全面撤退」と受け取る。報告を受け激高した菅は午前5時すぎ、官邸を飛び出すと東電本店2階の対策本部に乗り込んだ。職員に向かって大声を上げた。「撤退などあり得ない。命がけでやれ」「60になる幹部は死んだっていい」。身ぶり手ぶりを交えた“演説”は10分以上続いた。この様子は、テレビ会議システムを通じ福島第1にも伝わった。この間、事故対応の職員の手は止まったままだった。午前6時すぎ、4号機が水素爆発。同じころ2号機も原子炉に損傷が生じたと考えられている。重大局面を迎えたこの瞬間、菅はまだ東電内の個室にいた。その間に放出された放射性物質(放射能)は北西に拡散、高線量地域が広がっていった。実態とかけ離れ各事故調の報告書からは、首相をはじめとする官邸が事故対応に過剰介入し、混乱をもたらした状況が浮かび上がった。東電が全面撤退をするつもりだったか否かについては、事故調で判断が分かれており真相はいまなお不明だ。官邸の過剰介入が、事故対応に悪影響を与えていたという点では共通している。政府事故調は「(官邸の)現場介入は弊害の方が大きい」と断罪。民間事故調も「専門知識・経験を欠いた少数の政治家が中心となった稚拙で泥縄的な危機管理」と指摘した。東電事故調も「運転操作に関する指示など、現場実態からかけ離れた要求が政府首脳からされた」と批判した。官僚組織にあるとも指摘している。事務局長だった保安院院長の寺坂信昭(59)は、事故があった3月11日午後7時には、本部のある官邸を去り、保安院に戻ってしまう。福島第1にいた保安検査官ら職員8人も14日午後5時には現地から撤退。東電の全面撤退騒動が起きる前日のことだ。この時点で国は現場の情報を東電からしか得られなくなっていた。システム「SPEEDI」が活用されなかったのも、国民の命を守るという意識のなさの表れであるとした。現場に混乱をもたらす政治家と危機意識の低い官僚たち。福島第1原発事故では、日本の危機管理の問題点が浮き彫りとなった。原発事故への備えやマニュアルがなかったわけではない。畑村洋太郎(71)は、危機を想定することの限界を指摘し、報告書をこう結んだ。未曽有の原子力災害はいかにして起きたのか。21日には、原子力分野の専門家による「学会事故調」も発足、事故の究明にあたる。4事故調が報告書を公表、だが未解明の点も残った。事故調はどこまで真相に迫ったのか。事故が投げかけた教訓と課題を検証する。