お尻のトレーニングはテレビでよく目にするチューブや椅子を使ってトレーニングしていきます。「冷えが気になる・・・」という方も多いのではないでしょうか。巡りが悪くなり、溜め込んでしまっているという原因の方が多いです。女性にとって骨盤は健康を左右するといわれるほどとても重要です。Lillyでは昨日、警固神社に行ってまいりました。今年も素敵な一年になるといいですね♪さて、今回は皆さんご存知のトランポリン、Lバウンドのご紹介です✨トランポリンと聞くと、ぴょんぴょん跳んで楽しそうなイメージですよね^^当スタジオのトランポリンは一人用の小さいサイズで有酸素運動をメインとしたトレーニングです。骨も刺激されて骨粗しょう症の予防にも良いと言われています。熱中して汗をかくとスカッとしますよ~こんな方にオススメ☑楽しく汗を流したい!☑浮腫みをとりたい!☑腰痛や膝痛で運動したいけど、難しい。PROは2本の紐にチューブがついていてその伸び縮みの不安定なところに体重をかけたり乗ったりすることでバランスをとりながら体幹を鍛えていく!というものです。シートの部分に座ったり、うつ伏せになったり。楽しみながらトレーニングしていただきたいと思います^^☑運動しなきゃと思うけどモクモクとやるのは苦手。店舗情報お問い合わせブログfacebookinstagramLINE@。