動き作り+ショートインターバル(400×8)5.00これまで、走りを教えてもらうことなくやってきましたが、記録を目指していくにはアドバイスをもらう事が必須だと思い、今回、初参加しました。辛いスピード練習も集団だと粘れるし、トレーニングの目的を明確に持って取り組めます。動き作りのためのドリルは、とても参考になりましたし、他のメンバーさんにも温かく迎えていただき本当に有意義なトレーニングになりました。11:59ラチエン通りのランニングアカデミーからの返信totti8810さん先日は練習会のご参加ありがとうございました!楽しんで頂けたようで良かったです。回ごとに色んなメニューがあるので、ご自身の目標に向けて走り方を身に付けていって頂けたら幸いです!これからもよろしくお願いします。14:35フォームチェックありがとうございました。皇居2月23日(土)ランニングフォームチェック(LITEバージョン)3.33自分のクセや走り方の欠点など教えていただき本当にためになりました。時間が少なく、あっという間で終わってしまったのはちょっと残念でした。機会があれば参加したいです。14:08ラチエン通りのランニングアカデミーからの返信taniponさんこの度はご参加くださいまして、ありがとうございました。時間が短いイベントで申し訳ありませんでした。深く、ランニングフォームやトレーニングメソッドを習いたいと思われましたら、是非、パーソナルトレーニングもご検討ください。イベント:【残り2名】10月14日(祝)ランニングフォームチェック(LITEバージョン)3.67台風の影響で参加者が減り、私一人となりました。その分、沢山動画を撮って教えてもらいました。身体の動きをよく知っている先生のため、私に合った3-4種に絞り込んでトレーニング方法を教えてもらいました。普段使わない筋肉のためか、ご指導後は筋肉痛でした。先生とお話をしましたが、親しみやすさもあり、受けて良かったです。15:06ラチエン通りのランニングアカデミーからの返信アキヤマさんお天気が悪い中ご足労いただきまして、ありがとうございました。ランニングフォームは日常生活の動作のクセから作られるものが多く、身体能力の発揮を妨げてしまう姿勢や無駄な力みを取ることが重要で、人それぞれ改善点が異なるところが面白いところであり、伸び代であります。大会の方もご参加くださいまして、ありがとうございます!11月の大会の方も是非、よろしくお願いします。!!4.67湘南地区では数少ないランニング練習会です。週2回の練習会はそれぞれ目的が分かれていて(火曜:初級、金曜:中上級)誰でも参加しやすいです。主なターゲットはマラソン完走〜サブ3.5ぐらいでランニングエコノミーを改善することを第一にしているので、多くの方にプラスになると思います。ターゲットより速い方も、メニューをアレンジして負荷をあげることができ、要所ではコーチが引いてくれるのでいい練習ができます。ここまでは普通のチームとあまり変わらないですが、何より特徴的なのはファンランナーからシリアスランナーまでみんなが一体となっていることです。大方のチームは結局走力別に小さな集まりになりますが、ラチエンはどんな走力、目標でもそれぞれを尊重し合い、一体となって高め合うことができます。嬉しいレビューを書いていただきありがとうございます!!ラチエンACは参加者の皆様の深いご理解、賛同により運営が成り立っております。イベント:★残り3名【4月ラチエン練習会】ランニングフォーム改善指導5.00我流でランニングを続けて来ましたが、どうしても周りのレベルに追い付けず、ただ力んで距離を走ることしか考えていませんでした。フォームに基本があり、マラソンはいかに効率よく走るかがタイムを左右することを教えて頂きました。1時間でしたが、レッスン前と後の動画で違いが分かりました。ありがとうございました。ラチエンランニングアカデミー!!※対象レベル3.5時間向け5.00参加人数的にもちょうど良く。参加させていただきます。20:3712掲示板フォローするメンバーになる「e-moshicom(イー・モシコム)」は、いつでも簡単にイベントや会員・メンバーの募集ができるサービスです。RUNNETに掲載ができ(無料)、集客や申込者管理などの主催者様のお悩みを解決できるプラットフォームです。×イベントの募集パターンを選択してください。する定例イベントの回数券申し込みなど※モシコムではこんな募集も可能です。