ビッグ・エス千城台あなたの健康づくりをサポートします。boardノリノリの音楽に合わせて台の昇り降りを繰り返しながら、ライトウエイト(500g・1kg)で上半身のトレーニングもできるシェイプアッププログラムです。踏み台昇降運動+筋持久力運動で、より脂肪燃焼しやすいカラダ作りに効果を発揮します。タフボディの獲得ノリのいい音楽に合わせて全身を動かし続けるので心肺持久力もしっかり向上します。楽しみながらタフなカラダが出来上がります。ストレス発散スタジオエクササイズの中でも発汗量はピカイチです!シンプルなボードエクササイズと筋トレ、それにノリのいい音楽で達成感と爽快感が味わえます。