新着ブログAboutアピネについて肩こり・腰痛がひどい、運動不足を感じている、一日中誰とも話をしていない、元気を取り戻したい...そんな皆さんのご要望に、健康教室アピネが答えます!年齢や性別・身体の能力を問わずに気軽に始められる脳も鍛える健康教室です。バランス・栄養状態・体のむくみなどのカラダの中身をチェック。測定結果を基にカウンセリングいたします。ヨガ・ピラティス心を安定させ体の歪みを整える!心、精神を重視したヨガ。深い部の筋肉を鍛えることを重視したピラティス。深い呼吸でリラックスをし、姿勢の改善、肩こり腰痛予防に効果があります。未体験の感覚で脳に刺激を!上手くできないことのおかしさが自然に笑いを発生させ、参加者同士のコミュニケーションを醸成します。体力に自信がない方でも楽しい雰囲気で脳を活性化できます。脳力(記憶力・判断力)アップ!アピネでは、脳も鍛える健康教室として脳トレーニングや算数教室も開講します。楽しく様々な問題を解いて脳をたくさん刺激していきます。正しいストレッチしなやかな体で若々しく!筋肉の柔軟性を高めて、関節痛を予防します。呼吸を整え精神的な緊張を解き心身のコンディションを整えていきます。マシンあなたにあった運動プログラムを指導!アピネでは、脳も鍛える健康教室として脳トレーニングや算数教室も開講します。楽しく様々な問題を解いて脳をたくさん刺激していきます。太極舞をベースに音楽に合わせて舞うプログラムです。フィットネスフラフラダンスのステップで行うエクササイズです。エアロビクス音楽に合わせて様々なステップを踏み行う全身運動です。