つるつるなるままにスマートフォン用の表示で見るつるつるなるままに食事でアトピー改善の記録この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。おいし〜いご馳走が沢山あり、結構食べた。思ったよりかゆくもカサカサにもならず、翌日便秘になることもなく。何がよかったのか?肉、乳製品は摂らず。葉物野菜を多めに食べた。これはいつもだいたいできてる。いつもと違うことといえば、おつまみにオリーブの実があった。きれいな真緑色をしていて、おいしくて、結構食べた。調べてみたら、オリーブの実は、お通じをよくする効果があるそう。オリーブオイルがいいとは知っていたけど、実もいいようだ。オリーブの実はちょっとこじゃれた飲み屋にはだいたいあるだろうし、リノール酸は多くないとはいえ、理想的な油がとりにくい外食においてはカサカサ予防にもいいだろう。今後、外食やパーティーなんかの時にはオリーブの実にお世話になろうと思う。黒い小ぶりな実がカルディに売っていたので買ってきてみた。自炊でも適度にとりいれて快腸をめざそうと思います!ランキングに参加しています。鯵の刺身でかぶれる油を増やした月別アーカイブにほんブログ村にほんブログ村アトピーにほんブログ村はてなブログをはじめよう!ptak24さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。