健康によいビタミンの本スマートフォン用の表示で見る健康によいビタミンの本ハート出版の健康書籍ふるさと文庫の中から、ビタミンに関するものを集めました。リコピンに注目した私たちの研究グループは、今度はリコピンのみを使って、肝臓ガンに関する実験を試みました。結果は左頁の表の通りで、肝臓ガンに対する阻害率は四三%でした。α‐カロチンはこれまであまり注目されてきませんでしたが、マウスによる実験では、β‐カロチンをはるかに凌ぐ発ガン抑制作用のあることがわかりました。β‐カロチンのみに研究対象が絞られていた観のあるカロチノイドでしたが、やがて、それ以外のものにも、研究者の関心が向けられていくことになります。虚血性心疾患や、脳梗塞、脳出血などの脳血管疾患の原因となるのが、動脈硬化です。糸球体の毛細血管が硬化腎臓の大切な役目の一つは、体内の老廃物を体外へ排出することです。不要となった老廃物は、血液により腎臓まで運ばれます。発症の早い神経障害末梢神経や自律神経などに障害が起こる糖尿病性神経障害は、ほかの合併症よりも早い時期にその症状が現われてきます。生体利用能が低い脂溶性物質コエンザイムQ10、クルクミン、アスタキサンチン、トコトリエノールなどの脂溶性物質は生体利用能が低いという弱点があります。acid)は、私たちの体を構成する各細胞内のミトコンドリアという小器官の中に存在する物質です。α-リポ酸で代謝促進、酸化と肥満に勝つ肥満がもたらす疾病いまやアメリカではα―リポ酸のサプリメントが一大ブームになっています。その理由は先に見たような数々の効能があるからですが、それだけでなく、ダイエットの補助食品としても持てはやされています。肥満の体型というのは、外見や美容面...肥満が引き起こすさまざまな症状2015-12-22糖尿病とはどんな病気かα-リポ酸で代謝促進、酸化と肥満に勝つ血糖値の上昇血糖とは、血液中のブドウ糖のことです。インスリンは膵臓から分泌されるホルモンで、血糖値を一定範囲内に保つ働きをしています。食事から摂った糖は腸壁から吸収され、血液中に溶け込みます。このとき一時的に血糖値が上昇します。すると、イ...糖尿病とはどんな病気か2015-12-22ストレスが活性酸素を生み出すα-リポ酸で代謝促進、酸化と肥満に勝つα―リポ酸で活性酸素から身を守る活性酸素を発生させながら生活している私たちの体には、もともとその害から身を守るための防御システムが備わっています。して一躍注目されるようになったα―リポ酸ですが、その抗酸化力は強力で、ビタミンCやビタミンEの数百倍とも言われています。α-リポ酸で代謝促進、酸化と肥満に勝つミトコンドリアは車のエンジン私たちの体は約60兆個もの細胞から成り立っています。その一つひとつが栄養素と酸素を取り込んで細胞を維持し、また筋肉や骨などの新しい細胞を作り出しています。加齢にともなう肌のダメージのうち、9割以上は太陽の紫外線が原因といわれています。紫外線をむやみに浴びると、皮膚の中に多量の活性酸素が発生し、シワやシミ、たるみの原因になるのです。アスタキサンチンは、糖尿病の食事療法にもおすすめの食品です。糖尿病は、血液中に糖が必要以上に増えてしまう状態をいいます。アスタキサンチンはどのようなしくみで効果を発揮するのか、みていくことにしましょう。運動によって起こる疲労は、2つに分けることができます。1つは、筋肉が疲労して収縮が困難になる「末梢性の疲労」です。からだにはもともと、活性酸素を消し去る仕組みが備わっています。肝臓で作られるSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシダーゼなどの抗酸化酵素がそうです。アスタキサンチンの健康効果は、おもに「抗酸化作用」に由来します。抗酸化作用とは、活性酸素をすみやかに消し去る働きのことです。免疫力は、体の内部に生じた異物(がん細胞)だけでなく、体外から侵入した異物(細菌・ウイルス)の排除にも欠かせないしくみです。アスタキサンチンは、各種の生活習慣病の予防にも大きな効果を発揮します。した効果を生み出す背景にも、やはり強力な抗酸化作用があります。アスタキサンチンの保水効果については、FCG総合研究所による、人を対象にした研究で成果がみられています。脳のなかで効果を発揮するアスタキサンチンは、脳卒中や、それに基づく認知症の予防にも有効です。アスタキサンチンは、赤橙色をしたカロテノイドの仲間です。同じカロテノイドに属するベータカロテンやリコペンなどと大きく異なるのは、海由来のカロテノイドである点です。ところで、いくら赤い魚が健康増進に役立つといっても、よほど魚が好きな人でないと、毎日魚を食べ続けるのはなかなか難しいのも事実です。日本人の死亡原因の第2位と第3位を占める心臓病と脳の血管障害は、どちらも動脈硬化が重大な引き金となって発生します。私たちの身の回りには、有害な細菌やウイルスがたくさん存在しています。それでも多くの場合、感染せずにすんでいるのは免疫力のたまものです。免疫とは、生まれながら体にそなわっている病気に対する抵抗力のことをいいます。アスタキサンチンの強い抗酸化作用は血管を若く保つうえで大変有効です。人は血管とともに老いる――といわれるように、血管の老化(動脈硬化)が進むと血行が悪くなって、さまざまな病気が発生しやすくなります。活性酸素という悪玉酸素が体の中に増えると、あらゆる病気の引き金になることは、第一章で詳しく説明しました。健康や美容などに効果があるとしても、副作用を伴うようなものでは安心して利用することはできません。CoQ10は多くの動植物の細胞に存在することから、さまざまな食材を通しての摂取が可能です。いえ、いずれの食材もその含有量は少なく、特別にCoQ10を大量に摂取できるといった食材は見当たりません。(5)リンクアミノ酸の健康への効果を紹介したふるさと文庫ダイエットや美肌などへのアミノ酸の効果について詳しく解説したミニ書籍です。人気の健康食品DHA・EPAはアトピーや様々な生活習慣病に効果があり、頭を良くする働きについてもよく知られています。それらの効果について詳しく解説しています。他の栄養素の働きを円滑に進めるのに必要不可欠な物質である各種ビタミンについて詳細に解説したサイト。リコピンやトコトリエノールなどについても紹介しています。腎臓の機能低下を防ぐ月別アーカイブプロフィールid:all-vitaminハート出版の健康書籍ふるさと文庫の中から、ビタミンに関するものを集めました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。