自分の体が「正しい状態」「元の状態」にあるかをチェックする2昨日の続きです。2つ目のチェック方法は「サイドバランス」テスト。昨日のテストは「後(バック)」の負荷に耐えれるか否かでしたが、2つ目は文字通り「横(サイド)」からの負荷に耐えられるかをチェックします。被験者は、直立して手を頭の後ろにします。手のひらと後頭部が合うように、指と指と組むように。パートナーの方はその横に立ち、被験者の(片方の)肩に両手を乗せ下方に体重をかけます。被験者は、このストレスに耐えるよう、直立姿勢を維持します。左右両方ともチェックしましょう。このストレスに耐えられない=「足部のアーチが正常な状態にない」ことが主たる原因です。このアーチが適切に存在する=クッションの役割を果たし、体への衝撃を吸収してくれます。力をスムーズに伝える役割を果たしています。メッセージを入力してください。