赤ら顔・くすみ顔に痒みやピリピリ感があるということは、肌がいたんでいるということです。肌がいたんでいるということはバリア機能が不十分なので、赤みやニキビ、乾燥などの肌荒れが生じやすい傾向にあります。健康な肌の角質層はこのとおり。細胞がきれいにつなぎ合わさっていて隙間がないので、刺激から肌を守ってくれます。これが肌のバリア機能が正常化している状態です。いたんだ肌の角質層はこのとおり。表面の角質層がボロボロなので、その間から刺激がガンガン入っていきます。紫外線や界面活性剤のダメージにより、赤みやくすみ、しみ、小じわなどが生じやすくなります。多くの人は、念入りにスキンケアをしていて、いたんだ角質層になっています。角質と角質をつなぎ合わせる成分も念入りなスキンケアによりそぎ落とされているのでボロボロです。この状態で湯シャンと肌断食を始めると苦戦します。何が一番大変かというと、それは「顔をどうしても触ってしまう」ということです。肌が健康で痒みやピリピリ感もなければ顔を触るということはありません。気にならないからです。肌がいたんでいると、痒みやピリピリ感が出ていたり、そうでなくても気になって触ってしまうということが再々あります。約7割がたの人はここで挫折します。湯シャンの方が難易度が高いと思われましたが、意外や意外、顔を手で触らないことの方が難しいのです。私が肌断食を始めた頃も1年くらいは苦戦しましたから。いえ、顔を手で触ることを克服しないと前には進めません。顔を手で触っているうちは、絶えず肌にダメージが及んでいる状態です。ただでさえ、うまく機能していない肌の角質層では肌を守ることができず、悪化していく一方です。はいっても、痒みやピリピリ感があっては顔を触らずにいられませんね。顔に痒みやピリピリ感が生じたら、まず水洗顔で刺激を落としましょう(寒い時期はぬるま湯で)。おさまるかと思います。次にワセリンをうすくつけましょう。いたんでボロボロになった角質層の角質をつなぎ合わせ、正常な肌の角質層に近づけることができます。メイクをされる方は、上記のようにワセリンで肌を保護した上から柔らかいブラシでミネラルファンデをのせるとよいでしょう。肌がいたんでいる時期は、顔を手で触らないようにワセリンとミネラルファンデを施しておく方が挫折しにくいかもしれませんね。日中はメイクをしていても、夜はすっぴんでワセリンをつけずに眠れば皮膚生理を妨げないかと思います。※でも帰宅したらなるべく早く落としてくださいね。アイライナーやマスカラは肌へのダメージが大きいので、なるべく使わないか、落とす際には肌の他の部位につかないように気を付けるとよいでしょう。使わないに越したことはありません。ミネラルファンデはぬるま湯だけで落ちやすいものを選ぶとよいでしょう。私はサウンドスタイルのミネラルファンデを使っています。通常はすっぴんなので使用頻度は少ないのですが、お湯だけで落ちます。少々残留感があっても肌には問題ありません。※サウンドスタイルのミネラルファンデはすでにワセリンとトコフェロールが配合されているのでそのままつけても大丈夫です。Tweet関連記事ASVCに頼りすぎない非接触のコースでは、ASVC22もしくはASVC35が使われます。※後ろの数字は濃度を表していま記事を読む出張や旅行先での肌荒れに注意!このところ、東京に出張していました。出張ではもちろん、ホテルに泊まりです。記事を読む赤ら顔を改善したいなら首のコリを解消しようデスクワークをされている方は、長時間同じ姿勢、長時間集中しっぱなしで首から上に血液が滞りがち。今日の昼の番組でやっていたのだけど、顔ダニって誰の肌にもいるみ記事を読むのぼせ、うっ血、顔が赤黒い顔の赤みは、スキンケアのしすぎが原因の場合が多い。体質によって、顔に赤みがさすケースもよ記事を読む手作り化粧水は効果あり?!時々、手作り化粧水について質問がきます。「界面活性剤の入っていない化粧水を作ってみたのですが記事を読む湿潤療法で火傷の痛みを抑えるシャツにアイロンをかけていたら、うっかり指を火傷しちゃいました。痛い!痛いよーーー(>記事を読むニキビと顔の湿疹:原因とケアニキビだと思っていたら顔の湿疹だったというケースがあります。記事を読む生理中のお尻かぶれ先日、地球洗い隊さんに注文した布ナプキンが届きました。ニキビ」で検索をかけてこられる方がいらっしゃいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。手の甲の色と顔の色とを比べ肌断食と湯シャン7年経過の報告2019年10月、肌断食と湯シャンを始めて7年経過しました。現在の毛穴の黒ずみ、もしかして埋没毛?肌の悩みで多くを占めるのが毛穴の黒ずみです。毎日、暑い日が続きますね。