あとは、食べた脂質をくっつけて出す働きのある食物繊維をたくさん食べること。(舞茸推し)炭水化物は食物繊維も多く含まれる良質な糖です。極端にカットしてしまうのはやめましょう。お菓子などの精製糖質はカットの方向で。減らすべきは余分な脂質です。脂質も大事なので完全にカットするのはダメですよ。何食べたらいいかわからない!という方はカウンセリングをどうぞ。腸セラピー栄養カウンセリングサロンで腸もみはこちら料金・ご予約お申し込みご予約、お問い合わせもLINEからどうぞ。アクセス料金・ご予約お申し込み腸セラピーとは腸セラピーのやり方サイトマップ。