2019年5月25日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするいびき研究家になりつつあるスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。Watchと連携しました。いびきを検知すると振動で寝返りを促すという機能が実装されたのでした。Watchと連携していびきを止めようとしている!そして導入した私のいびきは止まったのでしょうか。Note8にいびきラボをインストールして、ダブルで測定してみました。導入した夜のログをご覧ください。Cycle」のログです。「いび」っていびきですね。▼続いて、こちらが「いびきラボ」のログです。いつ寝返りを促してるのか、発生時点の記録がないのでなんともいえませんが、少なくともいびきは止まっていませんでした。軽く手首で振動されたくらいじゃ無理みたいですね。Ionicでとった睡眠トラッキングログを見てみましょう。いや天気も悪くて辛かった。今もまったく同じ状態ですけどね。最初の深い眠りがしっかり出てるのはどのログをみても分かるのでよしとしましょう・・・。いやほんとうは寝る時間も長さもまったくよくないですけどね(苦笑)こうしてみると眠りが深くなるあたりでいびきをかいているような気がしますね。いうことは、ちょっとやそっとじゃ起きないってことなんですよ。睡眠レベルがステージ3とか4なので、深い睡眠に突入してる。Watchの振動が効いていないのだとしたら、強さを調節できないからなのかなとも思いました。明け方の、浅い眠りで起こすような振動じゃダメなんだと思います。強さが必要なのかも!というわけで、私といびきの戦いはまだまだ続くようです(苦笑)TwitterSharePocketHatenaLINEコピーするおすすめ記事一覧1かかってしまったらどうする?/人生初!本日インフルエンザA型に確定しました。日頃流行を追わないわたくしですが、本人の希望に反して体がトレンドを追いかけてしまいました。これまでの風邪となんか違うと思ってたんですよね。...2【記事紹介】正しく組み合わせれば快適睡眠!/毛布は掛け布団の上か下、どちらが正しいのか厚手の羽毛布団が本気出せる季節に入っております。今はまだ羽毛布団だけで眠れるかもしれませんが、2月に向かうにつれて、しんしんと冷える夜も増えてきます。Sleep」が届いておりました。...4【更年期障害】私の症状はイライラ、かゆみ、無気力感。その対策方法と効果的な薬について今年でなんと齢50に突入予定のライターのすずまり(@suzumari)です(※執筆時点)。自分にはまだ遠いことだと思っていた更年期障害ですが、気がついたら真っ只中の毎日になっておりました。stand」、サッと取り出せて持ち運びも楽々もはやパソコンスタンドなしではいきられない体になってしまったわたくし。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Sleep」が届いておりました。Sleep」がついに届きました睡眠において全世界共通の悩みである「いびき」。アプリ「いびきラボ」のログから分かった自分のいびきの傾向、対策、治し方49歳で自分のいびきの大きさに衝撃を受けた熟女が、もうすぐ51歳になろうとしています。その後いびきとの戦いはどうなったのでしょうか。すずまり(@suzumari)です。高齢化していびきをかくようになって悩んでいるスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。してもいびきを止めたくて、枕と指輪とウェアラブルデバイスを買ったのでした。今夜もいびきかきまくり〜!の睡眠改善インストラクターのすずまりです。購読するブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。アプリかかってしまったらどうする?/人生初!本日インフルエンザA型に確定しました。1229370648864022529まぷんこ🍀suzumarix.com@suzumari·3hプリーツスカートに明らかに不自然な股間が描かれてる謎の絵、あれはなんなの。なんで股間強調されてるの。食い込みにしたってあんなふうにはならない。沼津生まれとしてとても恥ずかしく残念な気持ちになったよ。あんなんばっかりでいやだわー。AFFINGER5.。