>ヘルパンギーナ夏風邪は、アデノウイルスなど高温多湿を好むウイルスによっておこる感染症で、プール熱(咽頭結膜熱)や手足口病、ヘルパンギーナなどが代表的な疾患です。ウイルスは何種類もあるので、1回かかった人でも何度もかかったり、ひと夏に2回かかる人もいます。あることなどから、容易にうつしあいになることが多く、周りにいる大人も、夏バテや疲労などで免疫力が低下していたりすると感染します。ヘルパンギーナは大人が感染すると重症化しやすい、といわれています。高熱は通常三日ほど続きますが、4日以上続いた場合は再受診をおすすめします。合併することもあるからです。発症からおよそ3週間は二次感染期間と長いヘルパンギーナと手足口病の違いヘルパンギーナも手足口病も、原因は同じエンテロウイルス属のウイルスですが、ヘルパンギーナは主にコクサッキーB型、手足口病は主にコクサッキーA型です。ヘルパンギーナは口腔内、口蓋垂に複数の水泡ができますが、手足口病はその名のとおり、口のなかだけでなく手や足にも水泡ができます。症状として手足にも水泡が広がる手足口病のほうが見た目は派手ですが、発熱しない場合も多く、感染者は元気な場合が多いです。重症なのはヘルパンギーナのほうで、発熱やのどの痛みによって、飲食をいやがるので脱水を起こしやすい、体力を消耗しやすいといった点に注意が必要です。漢方薬では、邪毒が得意な板藍茶(ばんらんちゃ:健康食品)をはじめ、涼解楽(りょうかいらく:第二類医薬品)や天津感冒片(てんしんかんぼうへん:第二類医薬品)などを使用します。胃腸の症状がつらい場合には勝湿顆粒(しょうしつかりゅう:第二類医薬品)や晶三仙(しょうさんせん:健康食品)を、水泡には五行草茶(ごぎょうそうちゃ:健康食品)などが良いでしょう。※漢方薬は医薬品です。服用の際は必ず専門スタッフにご相談ください。免疫力を高めよう!夏風邪は、免疫力が低下している時にかかりやすいものです。エアコンによる体力消耗など、免疫力・抵抗力の低下に気をつけて過ごしましょう。中医学には、免疫力に相当する衛気(えき)を高めるための様々な知恵があります。気は主に食べものから作られますので、栄養バランスの良い食事をしっかり摂ることが大切です。補気(ほき)作用のある食べものを積極的に摂るようにしましょう。ネギ・きのこ類・ニンニク・生姜などです。二つめは生活習慣です。寝不足や寝すぎは気を消耗しますので、22時~5時までの睡眠が理想的です。難しい方は24時までには就寝し、6時間~7時間の睡眠時間を確保するようにしましょう。日中は活動し、出来るだけ涼しい時間帯に外へ出て、ウォーキングや太極拳、ヨガなどをして、外気を全身にめぐらせるように心がけましょう。変えられない生活習慣だったり、食事で追いつかない場合は漢方薬が助けになってくれます。イスクラ衛益顆粒(えいえきかりゅう)は、玉屏風散(ぎょくへいふうさん)という処方で、黄耆:白朮:防風が3:1:1のバランスで配合された漢方薬(第二類医薬品)です。他に夏バテで低下している体力を補う麦味参顆粒(ばくみさんかりゅう:第三類医薬品)などの製品もあります。