[A+]「お腹空いた」とか、「眠たい」とか、「痛いな・・」とかとか。いろんな体のメッセージ。私の「眠い」のは日常茶飯事(笑)しかし、すぐに寝ることが出来ないのが現状としてある。「これ終わらせらなあかん」や「今から出発や」とか。身体からのメッセージを無視して活動しないといけないことの多い現代人。これでは体が鈍感になっていくやろうな。(最近バスケにハマってる我娘。一緒にアシュタンガしようぜよ~!ママいつでも待ってるし!)本来の私達ってすぐに気づく「敏感さ」ってのは誰でも持ち合わせていると思う。なにか、体や心に痛みを感じたならば自分で治せるチカラを持ってるはず。可愛いな〜)そんな鈍感になりつつあるであろう、私達にとっておきのWSを体験した昨日。(2016.7.17『瞑想のためのアーサナと呼吸法』WS)以前、知り合いから紹介されたヨガの先生。以後、私の大好きな先生です。このWSを再度受け、只今私は異常なほどに海に恋している。(笑)夏やしな(゚∀゚)ここは大阪。実家淡路島に帰れるわけもなく。意識的に今朝「自分の波」ってのを感じるようにしてみた。いい調子に呼吸できてる。手首の脈の音やったり。