以下を推奨しています。厚労省の基準を守り続けて糖尿になりかけた自分としては、こんな基準はどうでもよいのですが、脂肪は悪いと数十年間信じ込んできた身でもありますので、少しは気になるところです。江部先生、年末にコメントした糖尿人の妻です。その節は丁寧なお返事ありがとうございました。あのあと先生のリコメ、2015年11月のブログをプリントアウトし、主人に読んでもらいました。検査結果が出てからお返事しようと思ってましたのでお礼が遅れて申し訳ありませんでした。11月の検査で血糖値(食後1.5時間)289HbA1c(NGSP)9.2でした。12月中旬から糖質制限をしています。今日の検査で血糖値(食後1.5時間)155HbA1c7.9でした。成果が出てよかったです。薬の減量も無しで帰ってきて落胆しましたが・・・しかし、主人本人が糖質制限の成果を実感したようでこれからも続ける動機になりました。当方北海道の少し田舎に住んでおります。提携の医療機関はありませんでしたが札幌にはいくつか糖質制限に理解のある病院があるようですね。主人と話せば話すほど今の糖尿病治療と糖質制限は全く別物なのだとわかります。主人がより糖質制限について理解してくれないとだめだなぁ、と思いました。典型的な糖尿病学会のやり方で治療を受けてきて10年ですからいきなり考え方を変えるのは無理なのも分かります。納得いかないことは山のように出てきます。今の病院は主人の空腹時の血糖値を把握してません。都合のよい診察時間を予約して検査、診察いっぺんにしますのでいつも午後に受診する検査結果は食後の物になります。主治医が注視するのはHbA1cのみ。ここを6台にしましょうと。よって今日の食後血糖値155も特になにも言われなかったらしい・・・そして血糖値の基準範囲値が60~110って・・・それは空腹時?と聞いたら主人は「健康な人はどんなに腹一杯食べても血糖値が110を越えないんだって」って言い切りました。ちなみに今日の昼食はさすがにスーパー糖質制限にしました。多く見積もっても糖質10グラムくらいだと思うので主人の空腹時血糖値は155-30=125くらいなのかなぁ、と。(薬は服用しています。)とりあえず主人に糖質制限を理解してもらうことと計測器を買って血糖値を自己管理してもらうことが次の目標です。そのために先生のブログのどれをプリントアウトしようかなぁ、と色々物色中です。薬のこと、数値のこと、運動のこと、代謝のこと次から次へと疑問が出てきますが過去のブログにたいてい答えがありますので気長に検索して調べています。主人と一緒に私も糖質制限始めました。糖尿病は一切ありませんが(たぶん)先生と同じテニスをしております。テニスパフォーマンスがよくなるのかなぁと人体実験です。これからも糖質制限頑張ります。脳心血管イベント発生は関係がない」をご参照頂けば幸いです。ブログは全部目を通したつもりだったのですが、情報を咀嚼しきれておりませんでした。既出の件でお手数をおかけして誠に申し訳ありませんでした。さん時々、復習を兼ねて、過去の似たような話題を記事にすることも多いですので。44歳のぼんでございます。昨年、高脂血症と健康診断で言われて以来、スーパー糖質制限に挑戦し続けています。以前90Kの体重も今は76K前後になりました。お聞きしたいのですが、高脂血症は、プチ糖質制限、スタンダード糖質制限でも、改善されるのでしょうか?まわりにも、興味をもっている友人がいて、ぜひお聞きしたいので。お忙しい中申し訳ありませんが、ご教示いただければ幸いです。さん普通に糖質を食べている場合に比べたら、プチでも少しは改善するでしょう。スタンダードなら、もう少しましでしょう。目標値まで改善するかどうかは、個人差があります。いつもありがとうございます。糖質制限をしておりますが、制限前までは胃腸炎などの際には、今までスポーツドリンクやおかゆ、麺類などを病後食としてきました。胃腸炎などの際の食事メルシーさん風邪をひいたり寝込んだりしたときなどの糖質制限食ですね。このような食欲がないときのために、糖質制限OK食品の中で、あっさり系を選んでみました。京都は、お豆腐が美味しいですから私もよく食べます。冷や奴でもいいんですが、風邪ひいて寒気でもあるときは湯豆腐がお奨めですね。温かい食品として、茶碗蒸し、卵スープ、野菜スープ、すまし汁、味噌汁、豚汁などもいいですね。いけそうだったら、おでんの大根とか豆腐とかひろうすなどは如何でしょう。今の季節なら、鍋もお奨めですね。白身魚や豆腐、野菜、がんもどき・・・風邪のときでも美味しそうです。お忙しい中ありがとうございます。身体が暖まり、なおかつ優しい食品たくさんありますね。しても高タンパク脂質食のイメージはがっつり系の物がありましたが、これなら大丈夫です。今、子供からもらってしまった風邪であまり食欲が無いので、是非参考にさせていただきます。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。(02/13)最近のコメントクッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/16)クッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)らこ:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)らこ:無酸素運動と糖質量。典彦:無酸素運動と糖質量。鈴木:糖尿病薬と低血糖。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。