2018年9月11日TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINE※画像はイメージです。アンチエイジング効果のある生姜を使った具沢山のあったか生姜スープの作り方をご紹介します。家庭での評判まとめ具沢山のあったか生姜スープを食べることで期待される効果アンチエイジング効果の期待できる食べ物の一つに生姜があります。生姜に含まれているジンゲロールという成分には体を温める作用があります。体を温めることで、基礎代謝も高まるので、ダイエットへの効果も期待できます。ダイエットによる食事制限で冷え性に悩まされている人にとっても強い見方となってくれます。抗酸化作用もあります。わかりやすくいうと、体のブレーキをかけてくれる食材でもあります。予防などあげればきりがないほどの栄養や効能があり、食べないなんてもったいない食材なのです。材料は下記を使用して作ります。大根(大根おろしの状態で入れても美味しいです)ブロッコリー(下ゆでして食べる前に加えたほうが色が綺麗に仕上がります)具沢山のあったか生姜スープの作り方それでは具沢山のあったか生姜スープの作り方を紹介します。1、まず鶏ひき肉でつくねを作ります。ボールに鶏肉と卵、みじん切りにした玉ねぎ、塩こしょう、鶏ガラスープの素を入れ、よく混ぜます。粘りが出るまでしっかり混ぜることがポイントです。2、1のタネを丸めて一度フライパンで焼いて行きます。焼かずにそのままあとで作るスープに入れても良いのですが、焼く一手間を加えることで香ばしく、より一層美味しくなります。3、野菜は食べやすい大きさに切ります。4、鍋に水とにんじん、玉ねぎを入れ、火にかけます。5、沸騰し、野菜にも火が通ったら、キャベツと2で焼いた捏を加えます。6、10分ほど煮たら、すりおろした生姜を加えます。生姜は新鮮さを保つため、鍋に加える直前にすりおろしたものを加え完成です。ポイントしょうがの量はお好みで。入れるとより効果が得られそうですが、欲張ると辛くて食べられなくなるのでほどほどにしましょう!しょうがは、料理のたびに一回一回すりおろすのが面倒であれば、すりおろしたものを冷凍保存するという方法もあります。すりおろした状態で製氷器に入れて凍らせると、一回分ずつで保存が可能なので、ちょっとした料理で使うことができます。今回アンチエイジングのためにこの材料でしたが、ウインナーを入れてもとても美味しいです!冬はキャベツの代わりに芽キャベツを入れてもOK。芽キャベツもアンチエイジングに大変効果的な食べ物です。家庭での評判このレシピは家族から冬はもちろん年中好評です。子供はだいたい3回ほどおかわりします。体が温まるだけでなく、風邪気味の時に食べると一気に元気になります。健康はアンチエイジングの基本でもあるので、誰もが喜ぶ料理だと思います。まとめ夏は意外とクーラーの付けすぎで体が冷えていませんか?冬はもちろん夏の冷え性にもオススメのメニューだと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事アンチエイジングおやつに砂糖の入ったものは避けて、アンチエイジングに努めましょう!肥満予防やアンチエイジングのためには、砂糖の入ったお菓子やスイーツは口にしない方が良いです。おやつや間食に最適なオススメの食べ物をご紹介します。...アンチエイジング疲れている方オススメ!ヘルシーで簡単激うま鶏ハム※画像はイメージです。疲労回復効果にある激うま鶏ハムの作り方をご紹介します。疲れている方にオススメのメニューです。私はたばこを吸っていませんが、30になってたばこを吸わなくてホントに良かったと日々感じております。...アンチエイジング早起きできないなんて言わせない!絶対に朝早起きできる3つの方法なかなか朝起きれないという方は少なくないのでしょうか。朝起きれないというだけで、大学を留年したり、仕事の評価に影響したりと人生に影響を及ぼす可能性があります。...アンチエイジング変わり種!美肌効果のあるイチジクの天ぷら※画像はイメージです。今回は少し変わり種をご紹介します。美肌効果に良いと言われているイチジクの天ぷらの作り方をご紹介します。職業:電気系エンジニア年齢:30性別:男モットー:フラれた数だけ魅力UP!はじめまして。ブログ主のたっちゃんと申します。30歳を迎え、劣化が気になるこの頃。電気系エンジニアでの職場は冴えない理系男子ばっか・・・。自分は絶対にカッコよく、色気のある男でいたい!周りの環境に逆らって40代、50代になってもかっこいいおじさんを目指し、実践していることや意識していること、ためになる情報を発信していきます。いつも恋愛成就しない...・女性からなかなかモテない...恋愛でお悩みの方のご相談に無料でのります!お気軽にお問い合わせください。詳しく内容のご記載をお願いします。男心がわからないという女性の方でもOKです。AFFINGER5.。