asairの日記スマートフォン用の表示で見るasairの日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2014-02-26認知行動療法1-4カウンセリングの先生からおすすめされてお借りしている本。自尊心を高めるために。見る1日数ページ、ちょっとずつ続けていくタイプ。この本を読むような人が計画的に物事を進めれるわけがないじゃない!!!!!!バーカバーカ!何が腹式呼吸だ!バーカバーカ!最初の1週間は腹式呼吸とかヨガとかで自分がいったい何を進めているのやら、こんなのをする精神的余裕があるのなら苦労してねーだろバーカバーカ!!!と言いつつもさぼりさぼりたまーーーーーーに進めている。今回はブログとかに書いて進めるといいかもしれないとふと思い、やってみる所存。まった時、どんな体の変化がありますか肩こり☆心配事が多いとき(ry食欲がなくなる。