古代ギリシャ哲学から思想の変遷を経て、インド哲学に至り、2001年心身の調和を奏でる実践的哲学Yogaに出会いました。以来、身心霊の調和から「生の美」を育み、共有し続けております。ニューヨーク、コネチカット州でMakikoYoga主宰。Center.NYC日本語クラス講師。ヨーガクラスを主催しております。海外生活ロンドンとNY15年に渡る子育て経験から、バイリンガル教育、障がい児教育、母親自身の育ちについてご相談をいただく一男一女の母です。Yogaごと紫陽花が色とりどりに美しい季節ですね。入梅し天候不順が続いていますが、いかがお過ごしでしょう。何だか怠い、やる気がおこらない...空気が重たく感じられるこの時節は湿気が多く、低気圧に気分もダウン気味に。上手に汗を出せる体にしましょ♪クラスの前半は軽く汗をかき、交感神経を優位に。後半はじっくりとアーサナをホールドして心身バランスをとっていきます。心と体をデトックスして本格的夏に向けて、代謝の良い体づくりをしてきましょうね!先週金曜日の日本橋クラスです。絶えず移り変わりゆく私たちのマインド...でも、それを自分と同一視しないでね。真の自己に出会う旅、それがYoga。