毒出しと好転反応ツイート温ちゃんです。柚子湯は楽しめましたか?ゆずなどの柑橘類はリモネン(モノテルペン類)という皮膚を刺激する成分が含まれているので、輪切りにしたり絞ったりせず、丸のままお風呂に入れてほのかな香りを楽しむのがいいようです。遅い?柚子湯に限らず身近な植物や野菜をお風呂に入れる入浴法は昔から親しまれてきました。煮込み料理によく使う月桂樹(ローレル)の葉っぱは植物湯に最適です。乾燥したものでも生でも。水から沸かすか、布袋に入れてお風呂でしごいても。神経痛・リュウマチ・収れん・鎮静作用などがあるそうです。マツヤヒノキは枝や葉っぱをとってきてそのまま布袋に入れてお風呂に入れちゃいましょう。檜風呂の香りがして気持ちいいですよ。マツは腰痛・神経痛などに、ヒノキは代謝促進や精神を落ち着かせてくれます。「杉っこ」大好きなあなたなら、杉の葉っぱや枝を集めてきて、水から煮詰めてお風呂に入れてみましょう。代謝促進や毒だし、リラックス効果などが期待できます。煮出すのが手間ならやはり布袋に入れてお風呂でもみしごいてもいいですね。切ってきた杉の木っ端を浮かべるのもいいですね。アトピー、花粉症の人は注意。今の季節ならナンテン。小枝の状態で何本か縛ってお風呂に浮かべるだけでもなんだか楽しくなります。皮膚の炎症を鎮めてくれます。五月には菖蒲湯もありますね。温ちゃん住んでるこのあたりでは落果を浮かべてリンゴ湯なんかも。あとは、ドクダミ・ゲンノショウコ・アロエなど。薬局などで乾燥したものも売っています。そうそう、野菜好きなあなたなら大根葉や人参葉、セロリ、パセリ湯なんかもいですよ。大根葉のお風呂は婦人病の民間療法です。香りの強い野菜やハーブは何でも使えますね。野草をお風呂に入れる時は水から沸かす、鍋で煮出す、布袋に入れてもみしごくなどの方法があり、それぞれ適したやり方があるのでチャレンジしてみてくださいね。細かい葉をそのまま入れるとあとでお掃除が大変なので、葉っぱなどは煮出すか布袋に入れるのがいいでしょう。お風呂に入れる分量はあまり気にしなくて構いません。自然体である範囲で楽しんでみてください。いえば、料理用のハーブ。ローズマリーやセージ、オレガノなども入浴剤として使えます。ブーケガルニなど入れて入浴すれば、ほらあなたは、とってもおいしくなりますね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。FAX:0265-53-5983こんにちは。自然素材で作られた雑貨に囲まれていたり、素材のうまみを活かしてゆっくり手作りされた料理を口にすると、なんだかほっとします。からだの力が抜けて、心もリラックスできる。そんな、ふだんより少しゆったりした時間を暮らしにとりいれてみませんか。オーガニックな食べ物、昔ながらのエコロジカルな生活雑貨、肌をやさしくケアする自然化粧品などを選択する人が増えています。不便でも、からだや心に心地よいライフスタイル。そのことが地球環境のためにもいい影響をもたらしていくのです。そんなライフスタイルをそっと応援しています。(42,372pv)冷え取り健康法とマクロビオティックでは体を温める食品冷やす食品の分類は少し違います。ようこそ冷えとりワールドヘ。これから温ちゃんと一緒に「冷えとり」の世界を旅していきましょう。冷えとりでは下半身を温めることだけではなく、体の中の老廃物や有害物質を積極的に体外に出すことを大切にしています。(32,781pv)相性は親子の関係「見守る、甘える、許す、助ける、なぐさめる、甘やかす、腐らす、ダメにする」などの流れです。(30,434pv)「朝一杯のおしっこから」(宮松宏至著)が出て以来、温ちゃんのまわりでも飲んでいないという人がいないくらいブームとなった尿療法。(29,403pv)毒出し口は、体の中で毒素がでやすいところです。(28,093pv)癌と診断されたら、生活の中心を病気と向き合うことにあてましょう。冷えとりのことならなんでもわかる|冷えとり温ちゃんFBまとめサイト。