1年続ければ300%改善する。まとめあらゆる項目を細かく例を用いて説明してくれているから初めからやるのも効果あるが、自分の必要なところだけでもやる効果は出ます。健康管理、ストレス、睡眠など個別で本を読むよりこの本1冊260ページで全て網羅してるところが凄いです。定期的に読んで日々自己管理を修正できます。すると充実した日常が送れて、1日を26時間にすることもできます。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。