起きてる時もぼっ〜とする時間が必要なくらいなのに。ベッドの中で伸びをして、「起きなくちゃ。」と思いながらウトウトと...。宵っ張り・・・というのを繰り返しながら何年か経ちます。色々なこと考えなきゃいいんだ、と読みながら納得。朝焼けを見てる瞬間って、なんだか特別な気持ちになります。君は地球を一周してきたのかい。back」っていうような言葉をいつも思います。PM私、早寝早起きは得意です。単純な人間だからだと思います。午前中が勝負、午後には頭の回転が鈍くなり、夕方には朦朧としています、だから夜は苦手、すぐ眠りにつきます。きんさんやここにコメントを寄せる方々の文章を読んで、いつも沢山のことを教わり考えさせられます。私には皆様のような思慮深さが大いにかけている。直感で行動することが多いです。考えようとしても無理、寝ちゃいます。PM私も早起き挫折組です。数日〜数週間ですぐ元に戻ります。頑張った分、更に遅起きになったり。最近のなおきんさんの記事を読んで再び早起き挑戦中です。朝誰にも邪魔されず仕事のできる環境に喜びを感じているので今回はこのまま続くのではないかと思っています。朝決めた時間に目が覚めたら寝不足であろうがとにかく起き上ってシャワーを浴びるですか。確かに、睡眠不足を気にしたらダメですね。例外を作るとすぐに甘えが出ますものね。私も継続するために「起きたらシャワー」を体に言い聞かせたいと思います。ありがとうございます。AM我慢をすることを意識的にやめたら、あまり夢も見なくなり、睡眠時間が異常に長くなりました。幸せになったような気分になります〜。してそうする、は良いですね。私も朝早く起きると1日が長く感じられて、せわしなくなくなります。