2015-05-21AmazonKindle楽天ブックス7nethontoe-honとある目標を達成しようと思ったとき、そこには理想と現状とのギャップが存在する。そのギャップは、ときには人を不安や恐怖に感じさせる。時には失敗という結果に大きく凹むこともある。凹んだ状態から立ちあがり、不安や恐怖とうまく付き合いながら目の前の「壁」を乗り越えて行ったとき、自分の理想に一歩近づくことができる。ところで、「レジリエンス」という言葉を聞いたことがあるだろうか?僕も初めて聞いた言葉だ。実は、この「レジリエンス」こそ、本書のキーワードである。このレジリエンスは「凹んだ状態から立ちあがる力」を意味する。「凹んだ状態から立ちあがる力」を身につけ、使いこなすためのコツを身につけるためにはどうすれはいいのか?それが本書の伝えたい要諦である。先に、「レジリエンス」とは「凹んだ状態から立ちあがる力」と書いた。「凹んだ状態から立ちあがる」と聞くと、「強靭な精神力」が求められると思いがちだが、決してそんなことはない。著者の金森秀晃さんが考える「レジリエンス」とは以下の通りである。私が考える「レジリエンス」とは何か。それは相手を威嚇するファイティングポーズを取るような強さでは決してない。我々人間が生まれつき持っている自然体のしなやかな強さである。自然体の強さとは何か。それは与えられた役割のため、もしくは目的や必要性のために、今ある生命力を活かし切った人間の強さだと思う。その意味でいくと、レジリエンスとは、「与えられた命を使い切る際に放つ生命体としての強さ」ということなのかもしれない。身近な言葉で言いかえると、自然治癒力とか、免疫力を高める力と言ってもいい。私は心理学者でも研究者でもないが、一つだけ、確信を持って言えることがある。それは、「自然体の強さというものは必ず誰もが持っている」ということだ。)ここでのポイントは「しなやかさ」だ。「硬いブロック」と「やわらかいボール」の2つがある。これを2階から落とすとどうなるだろうか?「硬いブロック」は、地面に接するときにそれぞれの力が反発しあい、結果、ヒビが入ってしまう。「やわらかいボール」は、地面に接するときに地面の力を吸収し、結果、ボールは跳ね返る。受ける力を利用するような感覚だと「レジリエンス」を捉えている。ところで、本書に書かれているレジリエンスを発揮するための「29の法則」とは何か?それは、以下の29である。)これらを見ると、29の法則は難しいものではなく、「ほんのちょっとした心持ち」であることが分かる。そのために必要なのが「自分との対話」である。自分との対話を通じて目の前の壁に近づくことで「ゴールに近づく階段」になっている。乗り越えることで、一歩「上」に登ることができるのだ。壁に身構えるのではなく、壁に近づく「しなやかな」気持ちを与えてくれる。そんなコツが本書の29の法則には書かれている。環境の変化が著しい現在は、まさに「レジリエンス」が必要とされる時代である。本書の「レジリエンスを養う技術」が「しなやかさ」を養い、「自然体の強さ」をもたらしてくれるキッカケとなると思う。次回もお楽しみ!ブログランキングに参加しております。よろしかったらクリックをお願いいたします。