食べ物・グッズ等2019年8月21日の日本テレビ「スッキリ」の「スッキリtouch」コーナーでは、料理の手間をわけることで簡単においしい料理ができる「仕込みごはん」をピックアップ。完成!ここでは番組で紹介された「ガパオ風チキンソテー」の作り方をお伝えします。教えてくれたのは、料理研究家の上田淳子さんです。大さじ1作り方1.(前仕込み)鶏むね肉をひと口大のそぎ切りにする2.(前仕込み)ポリ袋に1を入れ、(*)を入れてもみこむ。*サラダ油を入れることで鶏肉がしっとりする!鶏むね肉はパサつきやすく、火を通すとかたくなりやすい。サラダ油をもみこむことでジューシーに!3.(前仕込み)玉ねぎは5mm厚さの薄切りに、パプリカは7mm幅の細切りにして、別のポリ袋に入れる4.(前仕込み)バジルは葉と茎に分け、茎はざく切りにする。【スッキリ】「サバの洋風ソテーオニオンソース」の作り方~仕込みごはん《8月21日》3.「仕込みごはん」とは?今回教えてくれた、上田淳子先生は、双子の子育てと仕事の両立を経験したベテランママ。ご自身の体験から生まれたのが「かんたん仕込みごはん」です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。絶品レシピ《やってTRY!1月12日》お問合せありがとうございます。効き目と眠気の比較や同じタイプの市販薬の有無~アレグラ、ザイザル、アレロック、タリオン、ビラノア、アレサガテープ、デザレックスなどコメントありがとうございます。健康・レシピ人気グッズニュース・トピックス▽ニュース・トピックス今日のつぶやき。