私は岩出選手の後方5列目くらいの位置、岩出選手が見える場所で走り始められました。スタートして400m前後、これくらいのスピードならなんとか一緒に走れるかな、どうかなという感覚。ガーミンを見てみると3:38/kmペース。心拍も気持ちよく右肩上がりで上昇していき、2周目800mのタイミングで184という自分の最大心拍に近い数値まで上昇。あとはどこまで耐え続けられるか。1kmはギリギリ行けそう。1kmで抜けようかとも思いつつ、1kmで抜けてしまったら普段のぼっち練で行なっているものとなんら変わらないので、なんとか3kmを目指そう。決めて、走り続けました。ちなみに感覚値ですが、3:20/kmペースまで上がっていくと、3:35/km前後ペースが緩く感じる感覚がありました。この辺りのペースで上がったり下がったりしていまして、普段ならただただ全力で走っているようなペースであるにも関わらず、そういった感覚を得られたのは一つの成果物かもしれません。ピークは3〜4周(1200〜1600m)あたりでやってきました。足はまだ動くものの、心拍がとにかくキツイ。4周終わったタイミングでは抜ける事しか考えられなくなり、最後1周(2000m)を区切りとして一旦抜ける流れになりました。一度抜けたあとは、一度呼吸を整えて(岩出選手たちが2周している間なので160秒程度)、また最後尾に付いて走り出します。2度目以降は自分を追い込むことが出来ず、1000m走ったら休憩、また1000m走って休憩を繰り返す事しかできませんでした。1000m×3本の合計5000mでした。8000mが終わったあとはみんなでダウンジョグ。ダウンくらいは最後まで一緒に走ろうと一緒に付いていったところ、ダウンではなく流し・・・しかも流しがとにかく早い。ここで再度心が折れて、再度離脱。そんな練習会となりました。みんなあたしのトレーニングに...”www.instagram.comしかし、この中に私は写っておらず。どこに消えていたのか、、この練習会に参加して、最後まで走りきれなかったのは悔しいのですが、これまでの自己最速に近いペースで5kmを走れたのは、自分の今の実力を知る意味でも大きな収穫だったと思います。こちらが最終的なデータ。これまで3分台が2つ並んだことすらありませんでしたので、眺めると気持ち良いです。自己新も出ていました。