ヽ(;▽;)ノ明石の商店街はタコだらけで、歩くのも楽しかったのです。久しぶりにお会いできた友人たちと素晴らしい時間を過ごせました。思ったより行きやすい。茨木むつう整体院はことし10月で10周年!072−601−1157季節の変わり目の体調管理に。茨木むつう夏季のお休みのお知らせ台風のあと、少しはマシになるのかと思いきや全然暑いですね。湿度もあって体にこたえる暑さです。水分補給も大事ですがとにかく「睡眠」!茨木むつう整体院に来院されて施術を受けられるときにも、余りに睡眠不足ではよくないです。きのう暑くて眠れなかったけどむつう整体で寝ればいいわーっというパターンもよくありますが、行き帰り(特に帰り道)に暑さでしんどくなっては元も子もありません。整体を受けるのだから体調万全ということはありませんが、極端にバテている実感があったり徹夜に近い状況だったりでは、何度も言いますが行き帰りが心配なので、お家で寝ていましょう。最近は時間帯も午前の早い時間を希望される方が多いです。特別にサマータイムとしているわけではないですが、少しでも行き帰りの暑さがマシなように、ご予約のときもご相談ください。お盆に当たる日程で夏季のお休みをさせていただきます。8月11日(土・祝)〜8月15日(水)実家のある山口市に帰省してまいります。皆さまもどうぞ健やかで楽しい夏をお過ごしください!8月16日(金)朝から受付再開です。一度も食べたことがなくて、ご紹介も何もしようがないのですが、南茨木駅で有名な小さなうなぎ屋さん。うちに来院される方のなかには、ファンもおられるようです。いつもシャッターがおりていて、張り紙で次はいつ開けるのかの告知がしてあります。閉まったシャッターの前に行列ができていて、時計を見ると14時45分くらいだったりして、ああ、きょうの15時に開けるって張り紙があったのかなー(適当)くらいに思っています。この猛暑の中の土用の丑の日はさぞかしと思っていたら。ものすごく値上げしてでもやっているお店も苦労しているでしょうし、何とか安く売れるように努力されているスーパーとかもあるでしょう。本当に絶滅しそうなので、ともかく土用の丑の日というのだけでも(節分の太巻きと同様に廃棄も多いそうなので)やめるというのも英断かなと思いました。暑い毎日を乗り切るには、実は旬でもないうなぎで精をつけるのにこだわるよりも、胃腸を休めてあげるほうがよっぽどいいです。好きなものををおいしくただくためにもまずは健康。慢性的な疲労を感じる方に。安心して受けていただけます。「どんなものがよいのか」「どんなものがダメなのか」ご質問を受けることがよくあります。巷にはたくさんの情報が溢れていて、よっぽど何か「信念」がある方でなければ、何を信じたらいいのか迷ってしまうところです。食事というのは、「これさえ食べていれば健康になる」ということはありません。誰しも、できれば安直に、これさえ食べていれば絶対健康、このサプリメントで全てが解決といったようなことにすがりたいものですが、そういう魔法のようなことは今のところないようです。どのような「信念」も一歩間違えば単なる思い込みだったり、ただの古い情報、科学的には裏付けのない誤ったものである可能性があります。食べ過ぎない方がいい、できればとらないほうがいいというもの、そして科学的な検証に基づいた「健康にいいといえるもの」も一部ですが存在します。過剰に危険を煽ったり、企業の都合のブームに惑わされることなく、今現在、現時点の科学的な「エビデンス」のあるもののみ参考にされるのが今のところの正解だろうと思います。最近とても話題になっている本です。信頼のおける内容になっています。院内の待合にも置いていますので、ぜひお手にとってごらんください。皆さんそれぞれの生活や、現在の症状を鑑みての日常の食事についてなどは、施術の際にお気軽にご相談ください。慢性的な疲労を感じる方に。安心して受けていただけます。今度は思いがけず強い雨がずっと続いています。当院のある北大阪だけではなく全国でも被害も多くまだまだ心配されるところです。茨木むつう整体院も電話を転送しつつ臨時でお休みにしていました。「首周りの詰まり」を感じる方が多く、皆さん「蒸し暑さ」や「気圧の変化」を口にされます。因果関係はわかりませんが、確かに時期的には天候のせいで不快感を感じやすいため、さまざまな症状につながりやすい気がします。水分をこまめにとられる方も多くなっており、それはとてもいいことです。一度に大量に冷たい水を飲んだり、糖分が非常に多い清涼飲料水を飲み過ぎることで、「胃腸の疲れ・不調」を訴える方もおられます。最高気温が上がらずに過ごしやすい日でも(だからこそ)、ぜひ意識的に水分補給を。胃をびっくりさせないように常温でこまめに。体が夏モードにうまくシフトできるようにこの時期を大切に過ごしましょう。慢性的な疲労を感じる方に。安心して受けていただけます。先日の大阪北部の地震について。皆様はご無事だったでしょうか。被災された方に心よりお見舞い申し上げます。当院は、私も家族もけがなどなく、院内の物が落ちたり花瓶が倒れていたりはありましたが、大きな被害もなく復旧し、通常どおり受付をおこなっています。ガスなどのライフラインの復旧が完全ではない地域の方、ご自宅のみならずお仕事場での片付け等の負担の多い方、何となく不安な気持ちが漂って落ち着かない気持ちでおられる方、ひと段落されたら、どうぞ心身を休めにお越しください。今は気が張って、心も体も頑張ってくれていても、あるときどっと疲れが出るものです。ご自分をいたわってくださいませ。地震の翌日に花教室さんが届けてくださいました。元気なあじさいたちと、カーネーション、テッセン、テマリソウ。茨木むつうやっぱりシンプルが一番!【断捨離な脳】知能の高い人の脳ほど、神経線維が発達しておらず、神経回路がシンプルなのだそうです。たしかに意外な感じがしますね。脳の働きも、もちろん身体全体の働きも、そうでなくとも信じられないくらい複雑・精密に運行しています。その上余計な邪魔(情報・刺激)を反映させるのは、一見いいようみ思えても、やっぱり邪魔。シンプルなほうが結局本来の力を最大限に発揮するということじゃないかなと思います。茨木むつうこの季節、水分補給はどうする問題JUGEMテーマ:健康こんにちは!茨木むつう整体院<イネイトサロン南茨木>です。ここ茨木は梅雨入りしてから全然雨が降ってませんが。吹田・高槻あたりはどうなのでしょうか。先日うちの子は無事晴天に恵まれて楽しんできたようです。本当にこわいですから。体の○○%は水だから何とかとか、寝ている間も汗で水分がなくなっているとかの発想で大量の水を飲みまくるという健康法もあるようです。反面、水だって口から入って消化器官とおって吸収されるので、一度に大量はNGで、少しずつこまめにという情報もありますね。どの医療・健康情報も、あまりにも突拍子がないものでなければ、間違いではないと思います。日中の野外など、汗をバンバンかくような場面では、悠長なこといってる間に熱中症になってはおそいですから、そんなときはもう機械的にちょこちょこ飲んどくといいでしょう。そんなときではない普段の、きょうの自分にそれが当てはまるかどうか。きょうのあなたの状況を、健康情報の発信源さんは知らないのです。知っているのはあなただけ。いや、外からの情報に惑わされず、本当のことを知ってるのはイネイトです。イネイト⇒ここでは簡単に考えて、本当に知ってるのは頭よりも体ということです。本当にこのコップ1杯の水を飲みたいか。それとも、1口分残すか。体と対話しながら水分補給してみてください。感覚がだんだん研ぎ澄まされて、脱水はもちろん防ぎつつ、飲み過ぎ、ひいては食べ過ぎもなくなってきますよ。(1)2019謹賀新年。