2001,598カートに入れる<通販からのお知らせ>セルフラッピングつきセットは、在庫が終了いたしました。アロマティックハーブの安らかな香りや白い湯けむりで、ストレスで疲れた心とからだをリラックスさせます。桃源郷にいるような瞑想風呂です。■通販限定!お得なジャンボサイズはこちら。全成分表示メディテーションバスαミネラルオイル,グリセリン,パルミチン酸エチルヘキシル,オレス-5,エタノール,香料,水,ハイブリッドヒマワリ油,クチナシ果実エキス,ウイキョウエキス,アカヤジオウ根エキス,ビワ葉エキス,トコフェロール,BG,赤504,緑2012層タイプなので、よく振ってから、浴槽のお湯に容器横のきざみ1目盛り分(約25mL)を溶かして入浴してください。中味は約12回分です。容器の中に水が入ると白くにごりますので、ご使用後はキャップをきちんとしめてください。瞑想の鍵は、お湯の浮力と呼吸にあります。呼吸に意識を集め、お湯の浮力を借りながら全身の力を抜き、ゆったりとリズミカルに呼吸を続けます。38°C~40°Cのぬるめの湯にメディテーションバスαをとかし、湯ぶねにつかります。この時、桃源郷に溶けこんだ自分をイメージしてください。くつろいできたら、目を閉じて頭を湯ぶねのへりにあずけます。腕は前へ軽くのばし、楽な姿勢をとります。息を口から静かに細く吐きながら、からだの力を抜いていきます。お湯に身をあずけると、からだが自然と沈みこみ、腕もだらんと下がってきます。息を吐き切ったら、鼻から静かに息を吸います。浮力でからだがぽっかり浮かび、腕も自然に上がってきます。浮遊しながら、吸う息に対して吐く息は2倍くらいの長さで、ゆっくり呼吸に意識を集中します。これを続けていると、いつしかお湯と皮ふとの境がなくなり、お湯にからだが溶けこんでいくような感覚がおとずれます。充分にリラックスして終了です。指をもみほぐして、手・足のゆがみを整える入浴料メディテーションバスαを入れた湯船にゆっくりつかり、からだを温めて、アロマティックハーブの香りでリラックスしてから行います。片方の足首を、反対側の膝のうえに置き、のせた足の指と反対側の手の指を組みます。組んだ手を使って足首を3回大きく回してから、足の指をそらせたり、曲げたりします。足の指のつけ根の横を持ち、1本ずつもみほぐしながら、ゆっくりと回します。2.で指が入りにくかったり、痛かった場合は、とくにていねいに行いましょう。今度は、手の指をもみほぐします。両手を組んで3回大きく回し、指をそらせたり、曲げたりします。手指のつけ根の横を持ち、1本ずつもみほぐしながら、ゆっくりと回します。痛みを感じた場合は、とくにていねいに。冷えやむくみが気になる時に全身をあたため、筋肉の緊張をときほぐし、からだと心をリラックス。洗面器またはバケツに40~42°C位の少し熱めのお湯をはり、両足を浸します。足首からふくらはぎまでつかる程度のお湯の量が理想的です。15~20分位、足がほんのりピンク色になるまでゆっくりつかります。温度が下がったらさし湯をして。あたためた足が冷えないように、足浴後はよく水気をふきとりましょう。商品レビューまきギフト用に購入させて頂いていましたが、自分用に購入しました。注文した翌日には迅速に届けていただき、とても助かりました。良い香りで、乳白色のお湯に癒されます。身体も温まり、家族にも好評です!さーこの入浴剤の香りは他のものより断然強くて良い香りで大好きです!お風呂場の扉を開けた時に幸せな気持ちになるので少し高くても買おうかなとなります^_^注文翌々日の朝に届いて、迅速な対応に感謝です。オク近くに店舗が無かったのでネットにて初めて購入。想像していたより優しく香る感じがします。この入浴剤を入れてお風呂に入った日はいつまでも身体がポカポカと暖かいです。