鍋を仕切るのが鍋奉行なら、せっせとアクをとるのがアク代官、ひたすら出来上がりを待つのが待ち(町)娘だそうです。冬にはおじややおかゆ、なべ物などのあったかい食べ物がうれしいですね。温ちゃんは鍋が大好きです。)や根菜(ゴボウ、ニンジン、大根、れんこん)きのこ類や海藻、豆腐の加工品(焼き豆腐、油揚げ、がんもどき)など入れれば、もうそれだけで究極のバランス食です。鍋のいいところはまず、熱という陽性が体に入って活性化することです。具も陰陽両方のものが入りますので(陰性の豆腐やきのこ、陽性の根菜など)体が伸縮性を失われないでいながら代謝も促されます。ビタミン、ミネラル、繊維質が豊富な分、腸の掃除も期待できそうです。霜が降りるころには白菜やねぎなどは甘みが増し、根菜類も次の命のために栄養を蓄えてよりおいしくなります。冬はまさに、鍋にぴったりの季節なんです。鍋料理のポイントただし、味付けが濃いと塩分過多になり、腎臓を締めて頻尿の原因になります。本来鍋は野菜や具の味で十分ですので、薄味を心掛けましょう。一年で一番肉や魚を食べても影響が少ないのが冬です。鶏の水炊きや魚のお鍋など少量楽しむのは結構なことだと思います。肉ばかり魚ばかりの鍋は消化器系に負担になるのでちゃんと野菜やきのこ、海藻などもお鍋にたっぷりいれましょうね。腎の季節にベストの鍋素材・・玄米もち「腎」の季節である冬はスタミナ不足になるひとが多いといいます。こんなとき、一番の薬は玄米餅です。餅は「力もち」というくらいですからエネルギーの塊です。うるち米に比べ陰性の強いもち米に「搗く」という作用を施すと、玄米の陽のエネルギーが陰のエネルギーに包まれて、よりパワーが強くなります。玄米を搗くことで生まれた陽のエネルギーが体をあたためるとともに、陰の力も失われていませんので縮こまり過ぎた内臓や細胞を柔軟に伸ばしてくれます。玄米餅は、冬を乗り越えるための救世主のようなスタミナ食なんですね。靴下や腹巻パンツ冷えとりコンシェルジュ直接温めるお鍋やホットココア。血液の流れを良くしてくれるしょうがやカレーなどのスパイス、そして温め体質を作る食品など冷えとり温ちゃんは、リンクと引用フリーです。出典冷えとり温ちゃんのみ明らかにしてくださいね。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。FAX:0265-53-5983こんにちは。自然素材で作られた雑貨に囲まれていたり、素材のうまみを活かしてゆっくり手作りされた料理を口にすると、なんだかほっとします。からだの力が抜けて、心もリラックスできる。そんな、ふだんより少しゆったりした時間を暮らしにとりいれてみませんか。オーガニックな食べ物、昔ながらのエコロジカルな生活雑貨、肌をやさしくケアする自然化粧品などを選択する人が増えています。不便でも、からだや心に心地よいライフスタイル。そのことが地球環境のためにもいい影響をもたらしていくのです。そんなライフスタイルをそっと応援しています。(42,372pv)冷え取り健康法とマクロビオティックでは体を温める食品冷やす食品の分類は少し違います。ようこそ冷えとりワールドヘ。これから温ちゃんと一緒に「冷えとり」の世界を旅していきましょう。冷えとりでは下半身を温めることだけではなく、体の中の老廃物や有害物質を積極的に体外に出すことを大切にしています。(32,781pv)相性は親子の関係「見守る、甘える、許す、助ける、なぐさめる、甘やかす、腐らす、ダメにする」などの流れです。(30,434pv)「朝一杯のおしっこから」(宮松宏至著)が出て以来、温ちゃんのまわりでも飲んでいないという人がいないくらいブームとなった尿療法。(29,403pv)毒出し口は、体の中で毒素がでやすいところです。(28,093pv)癌と診断されたら、生活の中心を病気と向き合うことにあてましょう。冷えとりのことならなんでもわかる|冷えとり温ちゃんFBまとめサイト。