社会なおきんバカのひとつ覚え「5時に起きてシャワーを浴びる」そればかりを呪文のようにとなえ、実践してきた。何時に寝ようと、あるいは寝てまいと5時に起きてシャワーを浴びる。呪文だから「5時に起きる」だけでは弱い。起きたらなにをしよう?となる。起きる前からぐずぐずしていたらもう起きれない。「5時に起きてシャワーを浴びる」なのだ。目が開かなくても、あたりが真っ暗でなにも見えなくても反射的に飛び起きて、床を這ってシャワールームへ行ける。自分は考えはじめると身体が動かなくなることを知っているので、考えさせない。シャワーを浴びる浴びながら、ようやくそこで考える。きょうのこと、今夜のこと、明日のこと、来年のこと休日などは、シャワーのあとコーヒーだけ飲んで、もういちど寝ちゃうこともあるけどなにがなんでも5時に起きてシャワーを浴びる。