風邪をひいたとき体が求めたものvol.1vol.2vol.3風邪が治った!風邪の治し方は体が知っていた風邪をひいたときある朝、目が覚めたら、体がとても重く、喉がかすかに痛く、頭もずしんと痛かった。布団の中にいるのに体の芯が冷えていた。会社で風邪が流行っていた時も大丈夫だったのに、しばらく公私ともに気が張っていたのが、週末で気が抜けて風邪につけ込まれたようだ。病は気からとは、よくできた言葉である。体が求めたものvol.1食欲はなかったが、甘いものが食べたかった。ピエールマルコリーニのビスキュイという素晴らしい頂き物があったのだけれど、体が欲しているのは砂糖を使った甘いものではなく、芋やカボチャといった素朴な甘さだった。台所にサツマイモがあったので、レンジでチンして、ふかし芋風にして食べた。その後トイレに行って、洗濯なんぞをしてたら、眠くなったので昼寝することにした。vol.2昼寝から覚めたら、しょっぱいものが食べたかった。塩気がしっかり効いている、体が温まる食べ物がいい。それに加えて、塩コショウだけで味付けをしたシンプルな野菜炒めも食べたい。醤油ラーメンに野菜炒めを乗せて食べた。その後トイレに行って、掃除なんぞをしてたら、眠くなったのでもう一度昼寝することにした。vol.3目が覚めたら、優しい味付けのスープが飲みたかった。美味しい出汁でたくさんの野菜をことことと煮た、味も食感もやわらかいスープがいい。家にある野菜を細かく切って、体が温まるように長ネギと生姜を多めに入れたスープを作って食べた。その後トイレに行った。風邪が治った!こんなにトイレに行きたくなるなんて、今年の風邪はお腹に来るのかしら?って思ったけど、別にお腹をくだしているわけではない。考えたら、喉の痛みも頭の痛みも、体の冷えもなくなっていた。多少倦怠感はあるけれど、ひと眠りしたらとれる程度のものだ。すごい、薬は全然飲んでないのに、風邪が治ってる!!風邪の治し方は体が知っていた軽い風邪くらいなら、体が治し方を知ってるらしい。体ってすごい!しかも体が私に求めたものは、食事と排泄と睡眠だけ。シンプルなんだろう!あまりに動物的な風邪の治し方に、自分の体が愛しくなった。体の望みを100%叶えてあげられたのは、たまたまこの日は予定がなかったからだ。普段はなかなかこうは行かなくて、本格的な風邪に移行してしまう。分かっているのに無理をして悪化させてしまう、まったく困った生き物だ。体が求めている時は、できるだけ要望にとことん付き合ってあげましょう。いうわけで、おやすみなさい。:スキルアップ器が大きい人になるために。いい絵や音楽や文章は、自分の心と化学反応を起こす怒りとは、不快な思いを伝えたいという心の根深い叫びである【徹底レビュー】絶対脱げない靴下!バレエシューズにぴったりのフットカバー、Pittabari!私がやりたいことリストを書けない理由。「知らない世界を知ること」「見たことない景色を見ること」が行動のモチベーション。このブログでは見てきた景色(旅行に限らず、日常でも見る角度を変えるだけで見たことがない景色が広がります)や、見たことがない景色を見るためにしていることをお伝えしています。このブログにおけるクリフトンストレングス(ストレングスファインダー®)に関する解説は、しずかみちこ独自のものです。Gallup認定ストレングスコーチとしての知識をベースにしていますが、個別セッションにて200人以上の方の資質にじっくり向き合った経験と、カウンセラーとして得た心の知識を組み合わせ、より理解しやすいように踏み込んだ解説をしています。Gallup社の承認を受けたものではない点、ご了承ください。お知らせ人気記事1「夕飯何食べたい?」が持つ理不尽さと、ベストな返答の考察2部下が全員働くママになったら、私の残業時間が減ったという話3自分の看板は自分で作っている4管理職になりたくなかった私が、課長になって良かったと思う理由5価値観とは何か。自分の価値観を見つけるための3つのステップ6経営者に、良い管理職となることを求めてはいけない7誤解の防ぎ方。