食べた幸せもあれば、我慢することが出来たという自分自身に対する誇りも出て来ませんか?自己肯定感が上がり、それはそれで幸せではないですか?なんか欲しいものを我慢するくらいで大層なこと言うてるなーって思われるかもしれませんが、いやいや、食べたいものを我慢するってめちゃくちゃ誇っていいですよ。理想の体型を手にするって二度美味しいですよ。食べなくて誇れて、理想の体型を手に入れて誇れて。安らぎと含めれば一石三鳥です。思えればゴキゲンなのです。今日伝えたかったことをボクの言葉でまとめてみます。生き延びる力はネガティブなんです。生きる活力はポジティブから生まれるのです。ネガティブを捨て去ってポジティブポジティブでいこうとするのは自殺行為なんですよ。それはブレーキのない車に乗って崖に突っ込んでいくようなものなのです。ポジティブな感情がないと、それはガソリンのない車と同じなんです。行きたいところへ行くことが出来ないのです。ネガティブでもいいのです。ネガティブなあなたに朗報でしょ?あ、そしてもう一つ朗報です。ポジティブ感情は、誰かに注いでもらわなくても自分で生成することが出来ます。それは光合成、太陽の恵みを受けて行動出来ます。光と思えることで心を照らしてあげてくださいね。それで大丈夫ですから。あなたの役に立てますように。さあ、自分の人生を愛そう。イライラ、クヨクヨ、モヤモヤより、ニコニコ、イキイキ、ノビノビ、ワクワクを選ぼう。出来ないこともあるから、緩やかに、豊かに。そんな感じで、これからもゴキゲンを創っていこう。想像して、感謝して、勇気を出して。そんなことを自分から始めよう。2017カウンセリングツイートシェアはてブLINEPocketfeedly1ゴキゲントレーニングの一つ、ネガティブダイエットとは?助けてください。RECOMMENDこちらの記事も人気です。カウンセリング2016.10.15理解しようとしてくれてありがとう。カウンセリング2016.8.2あなたが選ぶような人に、あなたも選ばれる。...カウンセリング2016.7.3弾けたいのに弾けれない人たちへ。カウンセリング2017.1.11主体的とは「何をするかではなく、どのようにするかを自ら選ぶこと」カウンセリング2018.9.27常識とは人の価値観。それに従わなくていい。ーやなせたかしが伝えたかったことーカウンセリング2017.1.23過去も未来も今が創る。カウンセリング2018.11.24やりたいことや行きたいとこあってゴキゲン。