>総合格闘技は自宅で独りで練習できますか?入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。運動不足解消のため家で独りで総合格闘技の練習がしたいです私は空手の経験があり、家でシャドーボクシングのような形で打撃は一人でも練習できる部分がありますが組技はシャドー組技などできません何か一人でも組技が強くなる方法は無いでしょうか?通報するこの質問への回答は締め切られました。21:48チョッと書き忘れたことがあります。いちよ書いときますね。打撃は一人でもできます。相手がいないので何もかもできる訳ではありません。そこは自分の頭の想像で練習するしかないですけどね(^◇^)これは自分が一人でやる時の練習内容の一部です。総合格闘技にも確かあると思う技ですけど...【組技】まず相手がいると想像していて下さい。お互い構えている時に、1相手がパンチを連続技で仕掛けてきたと想像します。↓2そして自分は、上半身だけを後ろに反らしてパンチを避けようとします。↓3次にその瞬間、相手の袋はぎから、足首に飛び込みます。↓4そして、その足を救い上げながら、前に身体を押します。必要であれば相手の立っている足を引っかけます。↓そこで相手が倒れると、想像しながら自分も倒れます。↓そして野球でいう頭からの滑り込みタックルをして床に身体を付けますね。これは一人でもできます。投げた後に、アキレス腱固めをします(アキレス腱固めの形だけでいいです)他にも寝技での腕十字でしたら、相手がいなくても架空でやればいいと思います。自分の場合は、プロレス技になりそうな技を練習してますね。この技は投げ技の部類ですが、相手の足を確実に痛める事ができる投げ技だと思います。練習ではよくやるのですが、実戦では使った事がないですね(>_<)後は、これもプロレス技になりそうですが、寝た形で手を使わずに、足を主に大きく動かし、いち早く立つという技もやります。立っていない相手の顔面にローキックが炸裂するというシナリオです。その練習もよくやってるのですが、実戦では使った事が、これもないです(◎_◎;)相手がいなくても何とか自分の独自のアレンジで、格闘技をより楽しめますよ。自分が楽しめれば、それでいいと思います。真剣にやっていれば、そのやり方で必ず組技も強くなれますよ。自分は外でも練習します。山で車の通れるコンクリートの坂道とかで練習をする時もあります。慣れるまで痛いですね。後は、砂浜とかでもやります。山とか砂浜は身体を強くします。外でやる時があっても、その時は靴を履いてやって下さい。昔、マツの葉が足に刺さり痛くて痛くて病院に行き1週間は足がビッコでした。それから外でやる時は、靴は欠かせないですね(^。