そこで今回は、筆者の周りのほっそり痩せ子を参考に、痩せ子は断じて食べない!”驚きのNG朝食”をご紹介します。スポンサードリンク■1:ワッフル・パンケーキまだまだ衰えることを知らないパンケーキブーム。老化の値となるAGEが高い食品の1つ、ワッフル・パンケーキ。食べ過ぎは要注意ですね。気をつけたいのが菓子パンです。平均してメロンパンは450kcal前後、スコーンは400kcal前後という高カロリーばかり。朝からカロリー多めになる恐れが......。カロリーが高いだけでなく、健康にも悪影響を及ぼすことが明らかになりました。チューリッヒ大学のサビーヌ・ローマン教授によると、ベーコンなどの加工肉を一定量以上食べることで、ガンや循環器系の病気になる割合が高く、17人に1人の割合で亡くなったという研究結果が発表されています。加工肉の摂り過ぎには気をつけましょう。■4:ハンバーガーやマフィン通勤途中に、ブレックファストメニューを頼んでいる方も多いですよね。マクドナルドの『ソーセージエッグマフィン』は462kcal、『ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)』は628kcalと、昼食に近いカロリーの高さ。美味しい匂いにつられてしまいそうになりますが、注文する前に一呼吸置いた方がよいかもしれません。■5:フラペチーノ女性に人気のスターバックスコーヒーですが、フラペチーノは群を抜いてカロリーが高いのが特徴。フラペチーノ(Tallサイズ)<ミルク使用>』は441kcal、『ホワイトモカ(ホット・Tallサイズ)<ミルク使用>』は、359kcalと、ドリンクとは思えない高カロリーです。痩せ子を目指すべく、しばしおあずけしてみてはいかがでしょうか。トラックバック(0)共通テーマ:美容あなたは既にnice!を行っています。一定件数以上前のnice!は表示されませんのでご了承ください。0コメントを書くコメント投稿に失敗しました。未入力の項目があります。認証コードが一致しませんでした。半角英数字のみのコメントは受け付けできません。お名前:URL:コメント:画像認証:下の画像に表示されている文字を入力してください。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。