挙句の果てに、家に帰って食卓を見たら、皿の上にあるのはハンバーグだった。「あそこのスーパーでひき肉が特売になっていたから、ハンバーグにしちゃった!」ああ、いいだろう、美味しいよ、ハンバーグ。それなら、「何食べたい?」なんて聞くな!!新婚の頃は「何食べたい?」と聞かれるのが嬉しかった。失敗することもあったけれど、俺を喜ばせようと必死に料理をしている妻の姿を想像すると、味なんて関係なかった。「何食べたい?」と聞かれて答えたものが、食卓に出なくなったのは。いつの間にか、「何食べたい?」という質問が、俺が食べたいものを作ろうという思いから、違うものに変わってしまったようだ。妻の視点うちの夫は、家のことにも私のことにも全く興味がない。「今晩、何食べたい?」と聞いたら、「なんでもいいよ、冷蔵庫にあるもので。冷蔵庫の中が空っぽだから聞いてるのに。私が不機嫌になったのが分かったのか慌てて「カキフライ」なんて言ってきた。この夏に牡蠣なんて住宅街のスーパーに売ってるわけないじゃない。したら「肉じゃが」だって。ほとんど毎日一緒に夕飯食べてるのに、私が糖質制限しているのに気づいてないなんて、最悪。何も分かってないんだから。新婚の頃は、「何食べたい?」と聞いたら、「何にしようか」と言ってくれてた。スーパーのチラシを見ながら、一緒にメニューを考えるのが楽しかったなあ。「なんでもいい」という返事が返ってくるようになったのは。いつの間にか、家で食べる夕飯を楽しみにしてくれなくなったみたい。第三者の視点これは、問題の本質を見誤っていることにより発生しているすれ違いだ。夫も妻も、まず意識した方がいいのは、家事には「考える家事」と「行動する家事」の2種類があるということである。「考える家事」「行動する家事」の例を見てみよう。◯考える家事:・家族のスケジュールを見て、洗濯物の多寡を予測する・週間天気予報と自分のスケジュールを見比べ、どのタイミングで何回洗濯をするかを決める・洗剤があと何回で無くなるか見極めて、スーパーの特売日と照らし合わせ、いつ購入するか決める◯行動する家事:・洗濯機を回す・干す・畳む通常、家事として目に映るのは「行動する家事」の方だ。「考える家事」をしないと、行動には移せない。手を動かせば進んでいく「行動する家事」とは違い、「考える家事」には予測や判断といった要素が入ってくる。重要度が高く、脳に負担がかかるのは、「考える家事」の方なのだ。ところが、自分から積極的に家事をしない人には、そこが分からない。「行動する家事」だけを見て、「お前はたいしたことしていない」と言う。自分が手伝うときも「行動する家事」部分だけをやって、「してやったぞ」と大きい顔をする。この認識の相違がストレスを生む。夕飯の「何食べたい?」も同じことだ。残念ながら、妻の「何食べたい?」は夫の好みを聞いているのではない。料理に関しての「考える家事」の部分を手伝って欲しい、という意味なのだ。料理における「考える家事」とは何だろうか。夕飯のメニューを考えるにあたり、考慮すべき事柄はいくつもある。・自分の料理の腕これだけの要素を組み合わせてメニューを考えるのは、結構な負担である。家族が増えると、考慮する範囲が広がり、負担も増える。主婦や主夫が、自分一人の食事を用意するのは家族の食事を用意するより楽だ、と感じるのは、考慮する要素が「冷蔵庫の中」と「自分の好み」くらいでいいからだ。「何食べたい?」の返事に「簡単なものでいいよ」と答えるとぶち切れるのは、メニューを考えること自体が簡単ではないのに、そこを分かっていないからである。「なんでもいい」と答えるとぶち切れるのは、考える負担を減らして欲しくて質問しているのに、なんの助けにもならない答えを返してくるからである。要するに、「夕飯、何食べたい?」とは、「冷蔵庫の中身とスーパーの特売と旬の食材と栄養のバランスを考慮したうえで、家族みんなが文句言わずに食べられて、私の腕でも作れる料理の中で、何が食べたい?」なのだ。この正確な意味が分かると、上記の夫も、どんな答えを返しても妻がぶち切れる理由が分かるだろう。やっかいなのは、妻自身も、自分がここまで求めているとは気づかずに、軽い気持ちで「何食べたい?」と投げかけることだ。返事に納得いかなくて、モヤモヤとする。妻に告ぐはっきり言おう。「何食べたい?」という質問で、自分が納得する回答が返ってくる日は、一生来ない。いって、正確に「冷蔵庫の中身とスーパーの特売と旬の食材と栄養のバランスを考慮したうえで、家族みんなが文句言わずに食べられて、私の腕でも作れる料理の中で、何が食べたい?」と聞いたら、夫の方がぶち切れる。自分が夫のことだけを思って「何食べたい?」と聞いているのではないことを自覚して、相手に期待を持たせるような質問の仕方をするのは止めよう。あなたが求めているのは、「考える家事」の負担を軽減することである。正確に質問をせず、また、自分が持っている材料を1つも提示せずに、正しい回答が返ってこないと怒るのは理不尽である。「キャベツを消費したいのだけど、スープっぽく煮るか、刻んで生で食べるか、どっちがいい?」といった質問をすれば、希望に近い答えが返ってくるだろう。いう質問の仕方ができないほど、アイデアがない状況だったら、「夕飯の献立決めるアイデアちょうだい」と聞いてみよう。「カキフライは季節が違うから、アジフライでもいい?」だったり「夏に揚げ物は作るの暑いから、違うのない?」だったり、話し合いをする余地があれば、お互いストレスなくメニューが決まるだろう。夫に告ぐ上記の理由を見れば分かる通り、「夕飯、何食べたい?」は正解がない地雷の質問だ。不幸なことにこの質問をされたのなら、質問返しをしてみよう。妻が求めているのは、「考える家事」の負担軽減なのだ。「何ができる?」や「何があるの?」という風に、一緒に夕飯のメニューを考える方向に持っていくのが正解だ。そこまでしても、一緒に考えたメニューと違うものが夕飯の食卓に並ぶかもしれない。それは、上記に挙げた要素のうちの何かが、当初の想定と変わったのだ。目の前にあるものが、最新の状況の中での最適解と受け入れよう。提案が無駄になったと感じるかもしれないが、そんなことはない。妻の「考える家事」の負担を減らす、という大きなミッションを行ったからこそ、妻が一歩前に踏み出て、最適解を導き出すことができたのだ。夕飯の食卓に自分の意見が反映されていなくても、嘆いたり怒ったりする必要はない。つぶやきまさか、「夕飯、何食べたい?」で3000文字を超える文章になるとは...。今この瞬間も、どこかの家庭でこの不毛なやり取りが行われているに違いない。何食べたい?問題は、かなり根深い威力を持っていると、心密かに考えている。夕飯のレシピに悩んでいる人へ今日の夕飯に悩んでいるなら夕飯を考える気力も作る体力もないときに私がよく作るレシピ。しゃぶしゃぶ肉や焼肉用肉は高いので、切り落としで作ったりもする。(火はよく通そう!)ネギと肉は最強の組合せ。簡単すぎるネギ豚しゃぶとネギ焼肉https://koto1.com/archives/3515とても簡単で美味しい、肉とネギの組み合わせを発見したので、2品ご紹介。2品とも、料理ともレシピとも言えないほどの簡単なものである。ネギ豚しゃぶ友人が豚しゃぶの写真をSNSにアップしていて、あまりに美味しそうでノックアウトされた。その店は家から遠か...自分の心を殺してはいけない毎日の夕飯作りが辛いなら包まない餃子、タレに漬けこまない生姜焼きなど、手抜きできるところは手抜きしようというコンセプトの料理本。少ない食材で、電子レンジや出来合いの調味料など、使えるものは使って楽をしよう。心を動かす言葉のチカラ。言葉の力が"やれる気"を産む。差別がなくならない理由は、目指しているものが違うからである夢リストを振り返ると、自分の夢の叶え方が見えてくる諦めないとは、心の声に誠実になることという意味だった『臆病な僕でも勇者になれた七つの教え』7~自分を許すこと器が大きい人になるために。【トークライブ】パンツ、それは世界平和。「知らない世界を知ること」「見たことない景色を見ること」が行動のモチベーション。このブログでは見てきた景色(旅行に限らず、日常でも見る角度を変えるだけで見たことがない景色が広がります)や、見たことがない景色を見るためにしていることをお伝えしています。このブログにおけるクリフトンストレングス(ストレングスファインダー®)に関する解説は、しずかみちこ独自のものです。Gallup認定ストレングスコーチとしての知識をベースにしていますが、個別セッションにて200人以上の方の資質にじっくり向き合った経験と、カウンセラーとして得た心の知識を組み合わせ、より理解しやすいように踏み込んだ解説をしています。Gallup社の承認を受けたものではない点、ご了承ください。お知らせ人気記事1「夕飯何食べたい?」が持つ理不尽さと、ベストな返答の考察2部下が全員働くママになったら、私の残業時間が減ったという話3自分の看板は自分で作っている4管理職になりたくなかった私が、課長になって良かったと思う理由5価値観とは何か。自分の価値観を見つけるための3つのステップ6経営者に、良い管理職となることを求めてはいけない7誤解の防ぎ方。