ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet汗ばむほど暖かい日があるかと思えば、肌寒い日もある季節の変わり目。春の天気はとても不安定で、体がついていけなくなることもあります。何となくだるい、疲れやすいといった春の不調も、こうした気温の変化と無縁ではありません。春になると、日中の暖かい陽気とともに、私たちの体も、冬の間寒さでちぢこまり固くなっていた状態から抜け出し、ゆるみ始めます。ところが、心身の緊張やストレスを抱えたままだと、このゆるみが、“ゆがみ”となり、コリやだるさの原因に。冬の間に溜め込んだ老廃物がそのまま滞留することで、さまざまな不調を招きやすくなります。春の健康管理のキーワードは、なんといっても「デトックス」。東洋医学でも、春は「肝」(かん)の臓器が活発に機能し始める時期とされ、老廃物を解毒して、パワーを取り戻す時期だとされています。イルチブレインヨガでは、春のシーズンにぴったりのデトックスエクササイズで、血液とリンパの流れを改善。呼吸にあわせて体を動かすことで、新鮮な酸素をしっかり消費し、その熱によって筋肉や臓器に残っている毒素を排出していきます。腸運動体験会」では、腸を活性化してデトックスを促進する「腸運動」などのエクササイズが楽しめます。お腹の脂肪を燃やして、内臓強化へ。睡眠が深くなり、慢性疲労が軽くなるといった働きが期待できます。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。