クッカプータルハの都甲です。ゴールデンウィークのお休みを利用してフリースタイルリブレで血糖値の推移を計測してみることにしました。副腎疲労があると血糖値が維持出来ないので、夜間や夕方に下がり過ぎてしまうことがあります。インスリン抵抗性(インスリンの効きが悪い)があったり、インスリンの分泌が悪いと血糖値は上がります。この機械は24時間、14日間の血糖値の推移を計測出来るものです。正確には血糖値ではなく、間質液に含まれるグルコース値なので血液で測るより少し高く出たりもしますが、血糖値スパイクや夜間低血糖を知るには問題ないかと思います。腕にセンサーを付けて、推移を計測します。何を食べると血糖値が上がるか食べた後に軽く動くと血糖値の上昇を抑えられるか体調や気圧によってどのくらい違うか米粉のパスタと小麦粉のパスタだとどのくらい違うか夜間低血糖がないかなどなど今日から2週間試してみようと思います。実験と称して普段控えているパン、パスタ、ラーメン、ケーキなども食べちゃう予定w体調悪くなるのが嫌なので、連休を利用して実験です。終了したら記事にまとめますが、インスタのストーリーにてちょこちょこ経過を載せて行きます。興味のある方はストーリーをチェックしてみて下さいね。puutarhaで検索してみて下さい。