別称:エターナルラブ瞑想)」の伝授を開始いたしました。下記のフルフィルメント瞑想の効能はすべて含まれていますので、どうぞご参照ください。ELM瞑想(エターナルラブ瞑想)/フルフィルメント瞑想ELM瞑想(エターナルラブ瞑想)/フルフィルメント瞑想はとても便利で役に立つツールです。本来の才能がどんどん花開いていきます。広がり続ける愛に気づきます。自然に自分らしさを発揮するようになります。本当の自分としての人生を、いきいきと楽しめるようになります。自動的に瞑想状態に入ります誰でも、習った初日から、自動的に瞑想状態に入ります。毎回の瞑想でも、例外なく、確実に瞑想状態に入ります。瞑想に、瞑想してもらいます瞑想状態を維持するために、特別な努力もコントロールも必要ありません。すべては自動的ですので、ただリラックスして、瞑想におまかせします。呼吸は、自動的に調整されます特別な呼吸法やポーズを習う必要がありません。呼吸は自動的に緩やかに静寂の中に溶けて止まっていきます。睡眠より深い休息がとれます自動的に、心も体も、深くリラックスします。意識できない心身の深いレベルにまで作用し、修復してくれます。誰にでもできます瞑想のご経験や、才能の有無とも関係がなく、お子様からご年配の方まで、どなたでも習得できます。カンタンです難しいテクニックやトレーニングはありません。食事や生活スタイルを変える必要も特にありません。集中力は、いりません意識を集中し続けようとすると、逆に瞑想の効果が出ません。何かをイメージし続けたり、言葉を唱え続けたりもしません。雑念を消す努力も、いりません雑念だらけでも大丈夫です。フルフィルメント瞑想では、雑念は瞑想がうまく働いている証拠なのです。座禅を組む必要も、ありません座り方は自由です。通常は、イスに楽に座って行います。ヨガのように足を組む方法を練習しなくても大丈夫です。いつでも、どこでも、できます瞑想専用の静かな場所を用意しなくても大丈夫です。じゃまされずに座ることができる場所なら、どこででもできます。職場や学校、公園のベンチ、電車のシートに座りながらでもできます。一度習えば、一生ものの宝物になります一度習うと、生涯に渡って活用することができます。実践を続けるのも、続けないのも、あなたの自由です。中断したとしても、再開すればまたいつでも以前と同じように自動的に瞑想状態に入ります。瞑想ができなくなることはありません。信じなくても効果が出ます何かを信じたり、強く思うことで効果を出す瞑想法ではありません。信じても、信じなくても、同じように効果は得られます。とも関係はございません。ココロもカラダも、パワフルに癒されます単なるリラクゼーションでなく、自動的に心身を内奥から浄化し、満たしていきます。根深いレベルのストレスを解放し、バランスを整えてくれます。従来の瞑想法に飽き足らない瞑想経験者の方にも、効果を実感していただけます。フルフィルメント瞑想という瞑想法は、瞑想によくあるイメージのどれも必要ありません。精神集中・イメージの仕方などを練習し、習得するこのような過程で少しずつ瞑想の境地に近づいていきます。フルフィルメント瞑想では、全く違った手順になります。日常での実践、定期瞑想会でのグループ瞑想の活用で瞑想の効果をさらに加速・倍増させますお子様からご年配の方まで、どなたでも簡単に行える瞑想法です。誰でも、習った初日から、自動的に瞑想が作用し、その恩恵を受け取ることができます。フルフィルメント瞑想は、古代インドで5千年前から伝えられてきたヴェーダという瞑想の科学の伝統を受け継いでいます。40年以上の瞑想指導経験を持つボブ・フィックスによって現代に復活した瞑想のテクニックです。本来のより大きな高い意識・無限の可能性の領域です。呼ばれることもあります。修行者となって、何十年という長く厳しい鍛錬をしなければならないと考えられてきました。本当の自分としての人生の始まりです。フルフィルメント瞑想を活用すると、心も体も豊かに満ちていきます。本来の才能をより十分に発揮していきますより充実した楽しい毎日を生きていくサポートとして、とても役に立つツールです。現在まで申請された方はいらっしゃいません。フルフィルメント瞑想の仕方はとても簡単です。マントラというサンスクリット語の短い言葉の波動とヤントラという、その言葉を視覚化した幾何学図形の波動を使います。瞑想を習う最初の日に、プージャという素朴なセレモニーを行います。プージャは、この瞑想の叡智を守り伝えて来た古代のマスター達のエネルギーを借りてマントラとヤントラに「空」の波動を与え、活性化するためのものです。このプージャによって、誰でも自動的に「空」を経験することができます。習う方はその間、ただ同席して見ているだけで結構です。目を閉じていてもかまいませんし、何かを信じる必要もありません。瞑想は、楽に座って目を閉じて行います。毎回の瞑想の初めに、1度なんとなくイメージし、そして手放します。あとは瞑想にお任せするだけです。瞑想が瞑想してくれるので、とても楽で、簡単です。1日2回30分ずつ実習していただくことで、誰にでもスムーズにベストな効果を発揮するようにデザインされています。この瞑想に失敗はありません瞑想が「うまくいかない」「うまくできない」ということがありません誰でも毎回、必ず瞑想の状態に入ります。すべての人が、とても簡単に、無限の潜在能力を取り戻すことができるツールを手に入れられるのです。