次へ今年は雨が少なく、首都圏の水がめと呼ばれる、利根川水系8ダムの貯水率が低下し、取水制限がされたのを覚えているでしょうか?このところの台風や雷雨などで水不足が解消されたかと思いきや、まだまだ例年より少ない状態が続いているとのこと。ここ山梨でも河口湖の水位が下がり、今年も浮島まで歩いていける状態になったとか...心配する人も多いようで、ダムの貯水量をネットで調べる人が増えているそうです。早く水不足が解消されると良いですね。水不足で心配なのは人間の体も同じです。「飲んでも飲んでもまだ飲み足りないような気がして、ついついたくさん飲んでしまう...。水分補給は大切ですが、ただの水や、冷たい甘いドリンクなどのとり過ぎは、かえって逆効果になることもあるのです。冷たいものをとり過ぎると胃腸の働きが落ち、消化吸収機能が落ちてきます。水分は一気にでなく、こまめに補給していくとよいでしょう。○体に潤いを与え○心肺機能を高める「生脈散」がおすすめです。病院では、よく点滴が使われます。漢方では、体に必要な体液を津液(しんえき)と呼び、この津液を増やす漢方を使っていきます。生かす」との名の通り、心臓や肺の機能を高める効果があります。心肺機能が弱い人に効果的です。酸素の供給量をアップし、心筋の収縮力を高め、血液循環を良くする働きがあります。体に潤いと元気を与えてくれます。日本では「麦味参顆粒」として販売されています。疲労回復効果もあるので、夏バテで疲れがとれない方にもおすすめです。尿漏れ寒くなると尿のトラブルに悩まされることが多くなります。昨日放送のテレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」で「紫外線」を扱っていました。朝晩めっきり冷え込むようになりました。今日あたりから帰省ラッシュが始まるのでしょうね。昨日、今日と冷え込んで、真冬のような寒さです。...秋の不調...風邪などひいていませんか木々も紅や黄に衣替えを始め、澄んだ空気の中、気持ちの良い秋を迎えています。...ドライマウス「舌がピリピリする。すっぱいもの、辛いものを食べると、舌にしみる。