本当は6時くらいに目が覚めたので、その段階で起きても良かったのですが、7時までと思ったら30分オーバーしました。そのあとは、予定通りに家事、食事等をこなしていきました。漢検の勉強をして、ウォーキングまでしてきました。半日のうちに色々しすぎているような気がします。行動記録をつけるとなると、予定を立てて動くことになるので、過活動になるのが自分の癖です。それが出てしまいます。2週間も続けたらすごい量動くんじゃないだろうかと思うんですけど、つけるように言われたから仕方ないなぁと思っています。近くの公園の池にある噴水なんですが、この噴水みたいに行動が次々と湧き上がってきてしまうんですよね。これって軽く躁みたいに・・・でも、躁の時に予定表使って行動したらもっとすごいことになるので、今はまだマシなはず。行動記録って今までもある程度の記録をとっていました。状況こういう記録をとっていました。今回はそういう記録だけでなく、時間ごとに何をしていたのかという記録になっています。Googleカレンダーを使って予定管理するようになっていたので、それを印刷することになりました。仕事しているときは、予定を全部Googleカレンダーに落とし込んでいました。手書きの手帳を使っていましたが、結構ゴッツイのを使っていたので、重たかったのです。Proを買って、重さを比べると遜色ない・・・(一応手帳の方が軽いですが)ということで、Googleカレンダーに切り替えたのです。平日はあまり出かけないので、毎日の行動記録もリズムよく動くと思いますが、休みになると出かけたりもするので、変わってしまいます。そこは別にいいのかな・・・ちょっと分からないな。正直に記載しておいて、これからはいらないと言われれば、記載せずに行きます。病院では私は「漢検」と「ウォーキング」だけをしている人になっていますからね(笑さて、今日は3時から歯医者です。移動に30分くらいかかるので、それまで何をしようかな。今日の予定の分はこなしちゃったからなー。13:05行動記録をつけるとなると動きすぎる。Tweet広告を非表示にする関連記事2018-04-27通院してきました。今日は病院に行ってきました。カウンセリングと診察で...2018-04-20少し持ち直しましたどうも。更新が途切れ途切れになってきているということは躁期...2018-04-17減薬、断薬の副作用に苦しんでいました。ここ数日更新していませんでした。今日はもう大分マ...2018-03-31生活用品の買い出しに行ってきました。今日は朝早くから起きているので、午前中に生活用品の...2018-03-31軽躁状態のパワーどうも。今朝は5時に起きました。歯医者に行ってきました。»プロフィールid:hodaka6212双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hodaka6212さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。