効率化するために制限をあえてもうける(昨日の活動)昨日は朝からランニングをしてきました。月間100キロは走りたいと思ったので、13キロほど走ってきました。明後日に走れば、目標は達成できそうなので、12月のフルマラソンに向けて順調に準備が進んでいます。時間制限があった方がより集中できます。メルマガを30分以内に書くと決めた場合と、とりあえず時間を気にせずにメルマガに取り組んだ場合とでは、やはり30分で意識して取り組んだ方がより集中力が増しました。深く考えようとする姿勢がより強調されるのだと思いました。時間があっという間に過ぎてしまうんですよね。パーキンソンの法則によると■これは、パーキンソンの法則というものがあり、ご存知の方もいらっしゃると思います。完成のために与えられた時間を全て満たすまで膨張する」と言う心理効果があるそうです。時間を決めていないと、この状態になりがちでどんどん時間が経ってしまうのだと思います。■ですから、あえて何か活動をするときに時間制限をしてみるのもいいと思っています。今から5分瞑想するでもいいと思います。時間に制限があるからこそそこで集中しようとする意識が働きやすいと思っています。■ただし、じっくりと腰をすえて取り組みたい、熟慮が必要な場合については、もちろん制限をもうけずにやるのもいいと思います。集中力を高める、効率化するには一つの方法かなと思っています。■それでは、今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました。あなたの人生を変えるきっかけになれば幸いです。明日も宜しくお願いいたします。(今日の人生を変える著名な名言)「たいていの人は、問題を解決しようとするよりも、問題を回避するためにより多くの時間とエネルギーを費やしている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。