その9皆様こんにちは。日焼けマシンに入っても、最近は色が入らなくなってきたヨシム吉村ですm(__)mそして、5月4日に向けたダイエットですが、先週の火曜日から自分の中で何かスイッチが入ったらしく(笑)一気にダイエットのペースが早くなりました!体重も、3月1日には72.4kgでしたが、今朝は68.8kgまで減っていました(^^)関口さんに初めて「良いコンディションだね!」と言われ、嬉しくて更にダイエットが進みそうです(笑)しかし今回のダイエット、あまり苦ではないのです。食事制限はしていますが、ある程度好きな物も食べています(^^)/(と、言っても、お菓子やジャンクなものは食べていませんよ。)今までと何が違うのかな~と考えたら、加圧トレーニングを取り入れた事です。今でも基本はウェイトトレーニングを行なっていますが、プラスして加圧トレーニングを高頻度で取り入れています。自分のトレーニングとして取り入れる加圧の魅力は、タタミ一畳で重りを使わずとも短時間でパンプさせられる事でしょうか(^^)/ですので、ほぼ毎日加圧トレーニングを行なっています。笑)加圧のおかげで成長ホルモン出まくっているのか、体の調子も絶好調です(^◇^)ブログにアップ出来るほど絞れ込めるまで、写真は控えておきたいと思います。↓http://www.premium-fit.co.jp/personal/index.html※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。次の記事>>043-441-6775検索:最近の投稿よく考えてみたらハードかもしれない事。その9皆様こんにちは。日焼けマシンに入っても、最近は色が入らなくなってきたヨシム吉村ですm(__)mそして、5月4日に向けたダイエットですが、先週の火曜日から自分の中で何かスイッチが入ったらしく(笑)一気にダイエットのペースが早くなりました!体重も、3月1日には72.4kgでしたが、今朝は68.8kgまで減っていました(^^)関口さんに初めて「良いコンディションだね!」と言われ、嬉しくて更にダイエットが進みそうです(笑)しかし今回のダイエット、あまり苦ではないのです。食事制限はしていますが、ある程度好きな物も食べています(^^)/(と、言っても、お菓子やジャンクなものは食べていませんよ。)今までと何が違うのかな~と考えたら、加圧トレーニングを取り入れた事です。今でも基本はウェイトトレーニングを行なっていますが、プラスして加圧トレーニングを高頻度で取り入れています。自分のトレーニングとして取り入れる加圧の魅力は、タタミ一畳で重りを使わずとも短時間でパンプさせられる事でしょうか(^^)/ですので、ほぼ毎日加圧トレーニングを行なっています。笑)加圧のおかげで成長ホルモン出まくっているのか、体の調子も絶好調です(^◇^)ブログにアップ出来るほど絞れ込めるまで、写真は控えておきたいと思います。↓http://www.premium-fit.co.jp/personal/index.html※平成26年4月より消費税増税に併せて、料金形態を変更させて頂きます。