ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet「ダイエットがうまくいかない」「タバコがやめられない」「勉強がはかどらない」「感情的になりやすい」–。そんな悩みを抱えていませんか?こうしたトラブルを抱えているときは、腸の働きが鈍っている可能性があります。腸は全身の血液の3分の2が集っている器官。「第2の脳」ともいわれ、首から下の神経の50%以上が集まっているとされます。人体の中で最大の免疫組織でもあります。このため、腸の動きが弱まり、便秘が続いたりすると、肌の調子が悪くなるだけでなく、免疫力が衰え、風邪をひきやすくなったり、アレルギー症状が出たりするのです。自律神経を介して、ココロの状態にも影響を与えるとされます。腸のケアといえば、多くの現代女性にとっては、便秘解消が大きな比重を占めるはず。腸はデリケートな器官であるため、イライラしたりストレスがたまったりすると、本来の機能にブレーキがかかり、ぜん動運動が鈍ります。イルチブレインヨガでは、腸と体、そして心の結びつきに着目し、「腸運動」などのエクササイズを開発し、実践しています。体操と呼吸で整腸しましょう。」をテーマに、腸に関するお話と、腸活性化のための簡単な体操や呼吸法を行います。体操と呼吸で整腸しましょう。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。