書いてる人お問い合わせ「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極II型障害の人が模索するブログです。「自分自身を信じてみるだけでいい。部屋に物が散らばっていると、心まで乱れてくるような気がしませんか。雑記・独り言イチロー杯のニュースを見てから、イチローが語った言葉を時折思い出します。風邪をひいてしまいました。喉をやられて、咳がとまりません。雑記・独り言どういう自分でありたいか。今年も残りあとわずかとなりました。雑記・独り言ある夜のこと。厳しい寒さが身にしみる季節となりました。学生の頃、「机上の空論」が口癖の先生がいました。雑記・独り言ブログの話です。最近、飽きっぽくなったなぁと思います。先日、久しぶりに調子の良い日がありました。雑記・独り言たけのこの里を食べました。箱に入っているレギュラータイプの商品です。最近気になっている言葉があります。それは「のっぴきならない」という連語。入浴するとスーッと眠れる!?寒い冬に寝つきを良くする方法お風呂に入れない。自分で学ぶ「抑うつ」克服法(コンパクト版)[Amazon]どうやったらラクに生きられるか教えてくれる本。実践しやすいテクニックとアイデアがたくさん。詳しい感想はこちらのページで紹介しています。[Amazon]シンプルで使いやすいワークブック。面倒くさいと言いつつも、頑張ってやってみると良い感じ。詳しくは「モヤモヤ整理法」で紹介しています。「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極II型障害の人が模索するブログです。