10年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつけるメリット。お問い合わせプライバシーポリシーシニア目前、主婦でミニマリストなブロガー筆子が、断捨離と節約をして「老い支度」に励む日々をつづっています。menuホームミニマルな日常10年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつけるメリット。ミニマルな日常2020.02.1310年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつけるメリット。私は「10年連用ダイアリー」という日記帳に毎日日記をつけています。読者の方から、10年前のきょうの日記を読んだ感想を教えてほしい、という問い合わせをいただいたので、この記事で回答しますね。メールをシェアします。アクアブルーさんからです。筆子さん、いつもためになるブログありがとうございます。今日久しぶりにスマホではなくpcで拝見したところ、購読者がいよいよ1000人に迫っていますね。おめでとうございます。以前筆子さんのダイアリーが今年で10年目、という記事を読んで是非とも感想をお聞かせ願いたくメールしました。実は私、今年から5年ダイアリーを始めたんです。日記なんてつけたことがなかったのですが、筆子さんのブログを拝見し、私もつけてみよう!と思って去年の暮れに本屋さんに行って筆子さんが使っていらっしゃるのと同じメーカーのを手に取ってみました。はじめは10年用にしようと思ったのですが、10年というスパンは私にとっては高すぎるハードルのような気がして、5年から始めよう!と思い、購入しました。正直な話何を書いたらいいのかわからず、どこを掃除したとかお天気とかたわいもないことしか書いていませんが、今のところ毎日忘れずに書いています。筆子さんにとってこの10年はブログの開設、本の出版、娘さんの大学進学など大きな出来事がたくさんあったのではないでしょうか。10年前の今日の日記を読んでどんな感想ですか?私も5年後の今日、自分がどんなことを書いているのか楽しみでもあります。それまで元気にいたいとも思います。お時間がある時にお聞かせください。お返事ではなくブログの中で書いていただいても結構です。これからもブログ楽しみにしています。アクアブルーさん、ご質問ありがとうございます。5年日記、始められたのですね。年を経るにつれて、楽しくなってくると思います。10年前のきょうの日記、すなわち、2011年2月12日のエントリーを読んでみました。読んだ感想は、「ああ、この日は、こういうことをやっていたんだね、なるほどね」です。その日の日記は、「きょうは比較的、やりたいと思っていたことがやれた」という内容です。当時、夢中になって毎日やっていたことがあり、その数日前から、そればかりやって、ほかのやるべきことがあまりやれていない、という記述が続いています。その日は、めずらしく、自分なりに有意義に時間を使えたと書いているわけです。その日やったことを読んでみると、いまの私なら、「そんなことに時間を使うなよ」と言いたい内容です。これで、質問には回答しましたが、2011年2月12日という特定の日だけでなく、10年日記全体を読んで私がよく思うことを書いておきます。自分の日記の感想もっときれいな字で書いておくべきだったこの日記帳は1日分のらんが小さいので、読み返す負担が少ないため、よくその日の分を読み返しています。いまは10年日記の10年目なので、過去9年分のエントリーを全部読むこともあります。私、字が汚いので、自分で読めない箇所がたまにあります。10年日記を書き始めたころは、あとでこんなにまめに読み返すとは思っておらず、あまりきれいに書いていない日も多いのです。「読み返したとき読めないのなら、書く意味ない」と思うことがよくあります。いまはできるだけていねいに書くように心がけています。字をていねいに書くことは、脳の活性化にもいいそうです。この本にそう書いてあります⇒「脳が冴える15の習慣」(築山節著)から学んだこと:便利すぎるから不幸せになるなお、モーニングページは、あとから読み返さないので、誰にも読めない字で猛スピードで書いています⇒ネガティブ思考改善にモーニングページがいい~今月の30日間チャレンジおもしろい読むと、「ああ、この日、こんなことがあったんだ」、そういえば、「このときは、こんなことがマイブームだったんだ」といろいろ思いだせるので、単純に、過去の日記を読むとおもしろいです。「思い出の品が捨てられません」というメールをいただきますが、思い出をたくさんストックしたいという願望がある人は、物を集めるより、10年日記を書いておくほうが、よほど、昔を思い出して楽しめると思います。仮に100年生きるとして、字が書けるようになってからすぐに書き始めても、10年日記なら、生涯10冊ですみます。私の使っている10年日記は、ちょっと重い新刊本、という体裁なので、全部とっておいても、たいしてかさばりません。段ボール箱にあれやこれや詰め込んでおくよりは、ずっとすっきり、思い出をしまっておけます。自分のことがよくわかる日記を読むと、昔の自分が何を考え、どんな行動をしていたのかよくわかります。人には変わらない部分と、変わる部分(成長できる部分)がある、という印象です。この10年は、私自身の考え方に、そんなに変化はないと思います。30歳、40歳のころの自分と、いまの60歳の自分と比べると、かなり考え方が変わっていて、何を優先するかも変わりました。2011年は、私は52歳で、すでに、「これからはミニマルに生きよう」と決めたあとだったので、基本的に、いまと似たようなことを考えています。詰めが甘くて、メールやブログを読むことや、写真の整理などに時間を使いすぎていて、今と比べると「よっぽどひまだったんだな」と思うことがあります。昔の私は、いまの私からするとやらなくていいことをいっぱいしており、考えても仕方がないことを、うだうだと考えていたのです。その一方で、やっていることは、いまとあまり変わらないとも思います。いつも、ブログを書いたり、本を読んだり、趣味の語学に時間を使ったりしていますから。以前、10年日記を紹介したとき、こころのゴミを捨てられる、ストレス解消になる、というメリットを書きました。日記を書くことは心の断捨離に効果的。10年日記を使っています今回は、この記事に書いた以外のメリットを3つ書きます。夢を思い出せる昔の日記を読むと、「ああ、そういえば、わたし、こういうことをやろうとしていたんだ(だけど、やらずにそのまま忘れてしまった)」と思いだすことがあります。過去の日記は、志なかばで、忘れてしまったあれやこれやを思い出させてくれるのです。いう記述を読んで、「じゃあ、こんな感じで、またやってみようかな」とやり始めることがあります。新年の抱負など、人が、何かをやろうと思って決めても、ほどなく挫折してしまう理由の1つは、「やりたいと思っていたことを忘れるから」だと私は考えています。新年の誓いをより効果的に立てる7つのコツ。確実に実現に近づくために。日記があると、自分の夢や、進みたい道を思い出すことができます。自分を律することができる私はよく、「◯◯をやりたいと思ったが、こんな理由でできなかった。明日はちゃんとやろう」とか、「今月は、これとあれとそれをやろう」という日記を書いています。私がやりたいと思っていることは、たいてい生活目標です(ナッツを食べすぎない、とか)。日記に書くことで、その日の自分の行動を振り返ったり、反省したり、今後の計画をたてたりしているのです。このように、日記帳は、コンスタントに(前向きな)反省会や、1人会議みたいなことをできる場を提供してくれます。お風呂の中で考えたり、寝る前に布団の中で考えたりしてもいいのですが、どこかにちゃんと書き出したほうが、自分を律しやすいのではないでしょうか?重要なことを忘れない私の使っている日記帳の冒頭には、見開き2ページに10年分のカレンダーがあり(小さいので見にくいです)、つぎに年頭所感というページがあります。見開き2ページに、それぞれの年の所感を書くらんです。このページに、私はその年更新しなければならないもの(パスポートとか)を書いています。2013年の枠には、12月13日にPRカード(移民カード)が切れる、とあるし、2015年の枠には3月10日、娘のパスポートが切れる、と書いてあります。ほかにも、その年にやらなければいけないことを、先に書いておくので、大事なことを忘れないですんでいます。10年分、書けるのはこういうときに便利ですね。私が使っている日記帳です。1月始まり)*******日記帳に関して感じていることを書きました。以前も書きましたが、私は3年日記や5年日記を使って、連用日記がおもしろいことに気づき、10年日記を購入しました。いまの日記帳を買うとき、母(今年87歳)にも購入をすすめたのですが、母は「10年先なんて生きていないよ」と言ったのです。母はまだ元気に一人暮らしをしています。このように長いスパンで人生について考えられるのも、10年日記のいいところです。読者のお便りいかに自分が無駄遣いをしているか思い知る方法。続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめる方法。筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介です。...関連記事ミニマルな日常プラゴミを減らすために私がやっている7つのこと。集めすぎていた記念品を捨てたら、いまの生活に集中できるようになった。続ければ必ず家が片付く5つのシンプルな習慣。した空間に住むのはそんなに難しいことではありません。...ファッションをミニマルに好きな服を着たいけど、ネットで叩かれると思うと怖くてできない。ファッションに関する相談メールをいただきました。持っている物をちゃんと使うことに決めました。自分なりの方法でシンプルに暮らしている読者の方のメールを紹介します。掃除が嫌いな人に贈る、多少なりとも掃除をする気になる方法。家事全般が苦手で、特に掃除が大嫌い。日々の掃除がすごくストレスです。...「お気に入り」に登録するブックマークしてまた遊びに来てね。同時押しで登録できます。更新をメールで受け取るメールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。筆子(ふでこ)昭和34年生まれの還暦を迎えた主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。詳しい自己紹介⇒はじめまして。筆子ですこのブログはリンクフリーです。Twitter新しく書いた記事を読む2020.02.17幸せを感じる脳をつくる4つのステップ(TED)日々、もっと幸せを感じて暮らす方法を教えてくれるTEDの動画を紹介します。...2020.02.16母の遺品を整理したら、過去にこだわる気持ちを手放せ...読者のお便り紹介コーナー、今回は、お便りに対する私の返信や質問に対する返答に対し...2020.02.15よりよい人生を送りたい人のためのTEDの記事のまと...わりとファンが多い、TEDの記事のまとめ、その9です。週に1回、TEDト...2020.02.14続・人がセールで物を買うのが好きな理由とそれをやめ...セールやバーゲンで、どうでもいい物を買って浪費するのはもうやめたい。...2020.02.1310年前の日記を読んで思うこと、そして日記をつける...私は「10年連用ダイアリー」という日記帳に毎日日記をつけています。読者の...2020.02.12いかに自分が無駄遣いをしているか思い知る方法。断捨離でこりて、これからは買い物を減らしたいと考えているが、見るとほしくなって買...2020.02.11断捨離中、捨ててはいけないものってあるの?所持品を減らすとき、捨ててはいけないものを知りたい。該当する過去記事を教えてほし...2020.02.10どうしたら、エシカルファッションを実践できるのか?...エシカルファッションに取り組みたい人の参考になるTEDトークを紹介します。...2020.02.9古い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