子供らは、休みになると決まってバスケの練習か試合。朝のバタバタが嘘みたく、今、家は静まり返っています。私の波が整って、記憶の自然の波と、自分の波を合わすんです。考えたら、私毎日と言っていいほど、子供らや連れ合いの朝のバタバタゴタゴタ時間を終えたら、こんな時間を作っている。目を閉じてソファーで少し目を閉じる。これで自分バランスを調整していると思うな。昨日のWSは、毎日をより健やかに過ごす材料の一つになったのは間違いない。「瞑想のためのアーサナと呼吸法」やで。質の高い指導を受けることができ、大満足です。「瞑想」って特別なことじゃないと思う。なんかウトウトしながら、でも意識はあったり。座る事や、頭真っ白でファ~ンとすることが誰にでもある。これって瞑想に近いよな・・?昨日のWSで、様々なmantraを唱えるという体験をした。過去、おばあちゃんと毎日一緒にお経を読んだことも思い出す。なんも考えらんと、ただお経を繰り返すこと。これにずいぶん近かった。幼い私は何も理解しようとしなかったけど、それがええのかもしれん。お経そのものが耳に響いて体に響くだけ。座り方はこだわりがあった。背筋は垂直に伸ばすこと。垂直ってのは気の通りや呼吸の通りには重要なんやなー。自分がただ単に在るってこと。存在そのものだったり。完全に自分の中心にくつろぐ状態。それから、瞑想に続くアーサナ。これが凄いんじゃー!(゚∀゚)好きな細かさが、わんさかあった。繊細にせな成り立たない形。色んな細かい先生おったけど、私の中の過去最高。ほんで理に適ってるとこがまた凄い。おぅ??おおおぅ!!みたいな。私は、これからだっていろんな経験や体験をする。いいものはもちろん私の中に残っていく。ここ最近も、子供のことで忙しすぎて頭パッパラパーになりそうやったけど(笑)もしかしたら頭だけが忙しかったかもしれん。一回、リセットしよう。(シャバーサナに続く言葉掛け。これ最高)TOBE先生、わざわざ大阪まで、どうもありがとうございました!瞑想に関して誤りの理解があったならばすんません(笑)この学びは、私の中で大事なものになりそうです。2回受けたのもありまして、やはり奥深いものになりました。★YOGAKOYA(ヨガ小屋)教室お知らせ★4月より、10:00〜の毎週金曜日「フロークラス」(大人のみ)が施設変更いたします。場所は4月オープンの新城東区民センター4階多目的室になります!・城東区中央3-5-45スペースは長方形♫2面鏡です。「シャクティヨガスタジオ」ディレクター。http://shaktiyoga.jp・YOGAKOYA(ヨガ小屋)主催。ヨガの始まりは、プラナヤーマ(呼吸法)。呼吸と体・心の関わりについて、体の本能について思い考えるようになる。ヨガの魅力に引き込まれる。2人の子供を育てる中で、私にとってヨガは「日常生活あってのヨガ」。ヨガで得た事、これから得るであろうことを、自分を正しい方向へと向けていくために、日々立ち止まり歩み続ける。「全ての人にヨガを楽しんでもらえますように」をモットーに、日々ヨガを学び続けています。パーティルーム●「フローヨガ」(大人の方のみ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。心身のバランスを乱していたときにヨガと出会い救われた過去をもつ。