疲れた...結局そのまま眠気に勝てず、タロウより先に寝てしまうことがほとんとでした。暗い部屋で1時間も横になっていると、「もう一度起きる」というのは物凄く難しいのです。今日も、やるべきことができなかった。私が寝る前に感じているのは、焦り・不安・後悔・怒り・疲労...そうした「負」の感情ばかりでした。本当に、寝る前の思考がそのまま潜在意識に刷り込まれているとしたら?私は毎晩毎晩これら「負」の感情を、自分の意識に焼きつけていたことになります。確かに、日中私が考えていることも寝る前の思考と大差なく、不安や焦り、苛立ちが多いように思います。その原因のすべてが「寝る前の思考」にあるとは言わないまでも、影響がないとは断言できません。いや!間違いなく、影響している。私の毎日は、寝る前に考えていることがそのまま現実に映し出されたようなものです。中村天風さんの場合、「良くないことを考えるとひきずってしまうから、何も考えないで寝るのが理想」と言っています。「良いことを考えるように」と推奨しているわけではありません。寝る直前の感情は、そのまま眠りの中にも引きずられていく。暗い気持ちで眠りにつくと、翌日も朝からすっきりしない。本当かどうか分からないにしても、寝る前に考える内容が、自分の生活に影響することは確かだと思います。「人間は寝る前に考えた人間になる」と断言しているサイトもあるほどでした。寝る前は徹底して良いことだけを考えようこれはダメだ、と深く反省。今日から「子供を寝かせてからまた起きる」という生活パターンを改めようと思っています。寝る前の時間は、大切な時間。この時間をできる限りゆったりと、良い気持ちで過ごすためです。残った家事に充てる時間や、「自分の時間」は、翌朝に設定する。夜は子どもと一緒に早寝して、翌朝早起きをする、ってことです。今も結局は子どもと一緒に寝ちゃってることが多いわけですが...でも、最初から眠るつもりで横になるのと、「後で起きよう」と思いながら横になるのとでは、気持ちの余裕が違います。初めから自分も一緒に寝るつもりでいれば、タロウが寝ようが寝まいが、焦ることはありません。すれば、私ももっとゆったりとした気持ちで落ち着いて眠りにつくことができるんじゃないかと。帰りが遅いたれ蔵に、腹を立てる必要もなくなるかもしれません。寝る前の時間は、徹底して「いいこと」だけを考える!今日から、ちょっと、やってみたいと思います。投稿一覧6歳&0歳の男の子の母親です。転職に失敗したことがきっかけでこのブログを始めました。読んでくださる方の悩みに寄り添えるブログを目指して、仕事のこと、お金のこと、子育てのことを中心に書いています。趣味は映画鑑賞・子どもの写真を撮ること。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。POSTS【2019年11月】photoAC(写真AC)収益報告。2019.12.07小1秋、息子が1ヶ月で九九を覚えた方法。生保レディに勧誘された。動かなくなったルンバ570が、¥28,944(税込)で新品のルンバ760になりました!職場のモラハラ。ぐる子について自己啓発カテゴリの最新記事2016.07.092017.01.31愚痴は危険。繰り返し口にした言葉は「信念」になるから2015.06.232018.12.26「人は寝る前に考えた通りの人間になる」本当にその通り。WordPress.。