年末年始からず~~~~っと食べて飲んで、ゴロゴロして・・・・。最高のお休みを過ごしたところで、いざ起き上がってみるとお、重い・・・。みすぎ食べ過ぎによる内臓が疲労して体は実はクタクタになっているんですよ?!そんな疲れた頃に登場するのが七草粥です。確かに疲れた胃腸に優しそうな食べ物ですが・・そもそも七草粥って何に効果があるのだろうか?どのタイミングで食べるといいのか?などなど気になりますよね。七草粥の効果って何?すずしろ(大根)せりはこべらほとけのざすずな(カブ)ごぎょう(母子草)なずな(ぺんぺん草)七草粥は胃の疲れにいいの?本当のメリットとは?七草粥はいつ食べるの?タイミングってある?まとめ七草粥の効果って何?七草粥にはいっているものはその名の通り七種類の草がはいっているお粥。一般的に言われている七草は以下の通り。胃の疲れにいいの?本当のメリットとは?ずっと食べて飲んでを続けている胃は常に消化活動で大忙し。自分はゴロゴロして休んでいるんですけどね・・・でも自分のお腹の中では正月休みはなくずっとフル活動です。動くこともなく運動不足になり、血行不良などで体は更に負担がかかってきます。なると、起こりがちなのは便秘、腰痛、肩こりなどなど体にいいことありません。胃の負担が大きければ背中が張ったり肩こりに繋がったりします。スポンサーリンクそう、だから1月7日のこのタイミングで七草粥を食べて、体の消化を助けてあげるのは理にかなっているんですね。正月で疲れた胃腸をメンテナンスするにはとてもよい食べ物ですね。これが七草粥の本当のメリットではないでしょうか。今はライフスタイルも様々です。いつ食べてもよいでしょう。数日続けても問題ありません。疲れた胃腸に優しいお粥で労ってあげましょう。七草も家にあるもので代用でも大丈夫です。七種類入れなくてもいいと思います。地方によっても食べ方やスタイルも色々ですので自分にあった食べ物やタイミングで食べたらいいと思います。何が大事って、やはり楽しく感謝して食べたいですよね。私の場合ですが、決まって毎年お正月は食べ過ぎてしまいますので、3が日過ぎたら、小食になります。仕事場にもサーモスの保温ジャーにいれてお昼も食べます。おかずも漬物とおかず少々です。お腹も温まり、量も味もシンプルになり食べ過ぎることもなくなり、お腹も落ち着いてきます。七草粥の効果はあるかとおもいますよ^^余談ですが、江戸時代には七草を包丁でとんとん叩いて料理するときに歌をうたいながらしたとのことですよ。渡らぬ先に意味は色々調べてみましたが特にこれという答えはみつかりませんでした。いう意味で捉えられるなどというものがありました。冬の寒い時期に風邪など引かないようにと願いが込めた歌なのでしょう。Day!関連記事お正月2人分の少量おせちを余らせず豪華作るコツやお飾りは?お正月のお料理といえば『おせち』ですね。本当に手間がかかって大変ですね。初詣!混雑する時間帯は?駐車場の穴場はどこ?東伏見稲荷神社へ初詣。毎年多くの方が参拝に訪れますが、この日は神社の駐車場は参拝客が並ぶ為のスペースは屋台が建ち並ぶため使えません。周辺駐車場の穴場を案内をしていますので要チェック。場所によっては年末年始料金になります。お正月お屠蘇の意味や由来はいつから?作り方やお屠蘇の中身、お作法も!お正月といえば、「お屠蘇」ですね。処分方法は?代表的なお正月の飾りといえば「門松」ですね。家をみると、いいなぁ~^^なんて憧れます。私もいつか門松飾れるような家に住みたいですね。