食事を気をつけるだけでなくサプリメントを併用して妊活に向き合う方が増えてきました。厚生労働省から公表されている各栄養素の推奨摂取量を食事だけで摂ろうとすると、なかなか難しいところですのでサプリメントでの補助の流れは当然のことかと思います。葉酸サプリ・妊活サプリを検討すると、あまりの種類の多さに迷ってしまいますよね(苦笑)◎ねこママこんにちは!◎ねこママです。想像以上に種類がたくさんあって迷っちゃいますよね。こんなにたくさん種類があるとは思いませんでした。良いサプリを選ぶうえで、しっかりポイントがあります。自分に合ったサプリを見つけることができます。え?オススメできないのに上位に?(苦笑)赤ちゃんのために本当に良いサプリを飲みたいので、ポイントを教えてください!よろしくお願いします。葉酸サプリの選び方とイチオシ葉酸サプリを一緒に見ていきましょう!◎ねこママが忖度なしで選んだランキングも用意したので、そこから自分に合ったサプリを見つけてみてください。プレミンを比較してみました。第➂位エレビットとプレミンを比較してみました。第4位美的ヌーボプレミアムとプレミンを比較してみました。授かるための妊活サプリを求める方はコチラです。!妊活サプリはコチラです。「そもそも葉酸って?」という方は、先に是非ご覧ください。葉酸サプリの選び方はコチラ!ポイントは3つ!!◎ねこママ!赤ちゃんのための葉酸の重要性は改めてわかりました!サプリでしっかり摂取したいのですが、やっぱりどれを選んだら良いかわかりません・・・。何のために飲むのかという事を改めて考えれば、答えができてきます。赤ちゃんのためか!◎ねこママそう!赤ちゃん第一と本気で考えるだけでも絞られます。↓にポイントをまとめましたので見ていきましょう。注目したいポイントは3つです。葉酸サプリの選び方の三大ポイント◎ねこママそれでは一つずつ説明していきます。それでは一般的に必要な栄養素も足りていない可能性が高いですね。実は厚労省から推奨されている「普通の食事」を取る事自体が、現代人にとって意外とハードルが高いんです。食事での栄養摂取量だけでは推奨量を不足していることがわかります。妊産婦さんにはプラスαで赤ちゃんの分の栄養を摂る事が求められます。◎ねこママそう!だからこそサプリによる補助が必要なんです。見てわかる通り、なかなかのボリュームです。これを毎日ですからね。具体的な必要栄養素も見ていきましょう。「妊活~妊娠三か月」に至っては必要摂取量は倍どころではありません。納豆の場合だと・・・と、ご覧の通り毎日摂るハードルの高さを理解いただけたかと思います。毎日、ほうれん草10束か納豆10パック以上・・・!?無理無理無理無理!!!◎ねこママ実際は同じ食材だけで摂るわけじゃないから、これは極端な例だけど、大変なのはわかってもらえましたね。妊娠初期に必要なプラス400μgは食事からの天然葉酸ではなく、サプリで摂れる合成葉酸(モノグルタミン酸型葉酸)を摂る事が推奨されます。元気な赤ちゃんを迎えるには葉酸サプリが必要なんです。合成葉酸?◎ねこママこういう話をすると難しくなるので、簡単に言うと原材料に葉酸含有酵母(もしくは葉酸)と記載のあるものを選べばOKです。このあと紹介するサプリはもちろん大丈夫なので、そこから選べば問題ありませんよ。◎ねこママその他の栄養素も見てみましょう。赤ちゃんへ栄養を運ぶ血液を作るビタミンC鉄分やミネラルの吸収を助け、酸化を防ぐ。妊娠中の病気の予防にも。ビタミンB12葉酸と共に血液をつくるビタミンB6葉酸の代謝を助ける。上乗せで赤ちゃんの分の栄養が求められますので、改めてサプリで補う必要性がわかります。~出産」後期「出産~卒乳」の大きく3時期に分け、それぞれの時期で必要な栄養摂取量が変わってきます。必要摂取量が変わってきます。摂り過ぎると体に悪影響が出る栄養素もありますので、高含有量だから良いサプリという間違いはしないようにしましょう。色々な商品が出ており、各社独自の色を出すために、栄養素以外の部分を強調しているようなモノもありますが、重要なのは上記栄養素です。ママに嬉しい成分(美容など)が入っていても、その成分が赤ちゃんが嬉しい成分かはわかりません。赤ちゃんファーストで含有成分をチェックしましょうね!【葉酸サプリの選び方】妊活妊娠中におすすめの市販葉酸サプリはズバリコレ!!marunekonya.com2020.02.06◎ねこママ↑↑コチラで↑↑葉酸サプリの選び方を詳しくご紹介しています。錠剤とかカプセルは別に大丈夫かな?だから葉酸サプリも飲めると思いますよ~◎ねこママ実はそこが落とし穴。???これは妊娠初期に多いですが、つわりも含め、何に対しても敏感になったりする時期でもあります。普段は大丈夫でも、匂いや味も普段と違い反応してしまうことも・・・。「タブレットなどの形状」や、「大きさ」、「匂い」、「一回に飲む粒数」などは、しっかりアナウンスされているメーカーやサンプルをもらえる所も多いのでチェックしましょう。口コミでも飲みやすさや、匂いに関しては多く書き込みがされていますので、ぜひ参考にしましょう。原材料と原産国のチェック。確認自体は簡単ですが、案外見落としがちな部分です。違っていたり、日本で作られていても原材料・原産国が怪しい国のモノも。生産過程や原材料がわかる安心安全の製品を選びたいですね。不要な添加物、着色料など、よけいなモノが入っていないかのチェックもしておきましょう。これも、赤ちゃんのため。リスク回避の意味でも飲んでいるのですから余計なリスクは除きましょう。【GMP準拠工場で製造されていること】そして、製造管理体制が万全のサプリメントを選ぶ必要があります。サプリメントの安心・安全を図る基準として「工場規格」が一つの基準となります。Practice)」です。間違いが起こらない体制化でサプリが作られている証明になります。調べてみるとGMP認定工場で作られている事が多いのですが、中には記載が無かったり怪しいメーカーもありますので確認しましょう。冒頭でも言ったように、本当にサプリがありすぎて、いちいち該当しているか調べるのは大変ですよね。私がちゃんとチェックしましたよ!そこで◎ねこママ特製の忖度なしランキングを作りました!待ってました!!正直、そこだけ知りたかったです!(笑)◎ねこママ・・・・。赤ちゃんため・ママのためをしっかり設計された葉酸サプリであるか、といった部分も踏まえ◎ねこママ的最強の葉酸サプリをご紹介します。◎ねこママが選び無事出産まで信頼して飲み続けた葉酸サプリです。赤ちゃんとママを最優先に考え抜いてくれた優しい人気サプリです。No.1マカナは「1袋で4役」の50種類以上の栄養成分配合!オールインワン妊活サプリです。「顧客満足度No.1」に選ばれた理由でもあります。授かるまでの葉酸サプリとしては最強!詳細ページ公式ページ《NO.3》産婦人科医推奨NO.1!圧倒的葉酸800μg含有のエレビットエレビット(Elevit)は、妊活中・妊娠中の女性のためにつくられた、産婦人科医推奨No.1の葉酸マルチサプリメント。詳細ページ公式ページ《NO.4》実感できるサプリ。日頃の美容サポートも補えるサプリメントです。美的ヌーボプレミアムは、真逆をいきます!実感力にこだわる方にぜひオススメしたいサプリメントです。NO.1獲得!◎ねこママもイチ押しの葉酸サプリ【プレミン】NO.1に輝いたのは、【プレミンシリーズ】です。三大ポイントは当然クリアしています。各時期ごとに求められる栄養摂取量が違います。この重要な事に対応しているのはプレミンだけといっても過言ではありません。他メーカーは、同じサプリを定期配送するのみですが、プレミンは各時期に専用のサプリを用意しています。】つまり、すべての時期に丁度良い成分を摂取できる葉酸サプリはプレミンだけです。厚労省が推奨している栄養摂取量と大きくずれているのがわかります。プレミンはこの時期に合わせたプレミン16wを用意しており、ご覧の通り完璧なまでの成分構成になっています。GMP認定施設での製造。全てを開示している葉酸サプリはプレミンのみになります。GMP認定工場で製造されている証である「GMP認定工場製品マーク」を取得しています。GMP工場」にて製造しています。心から安心できる製品をお届けいたします。ゲンナイ製薬株式会社HP:プレミンページより口に入れる物であること、また非常に大事な時期であることからNPO法人日本サプリメント評議会による厳しい審査を受け、パッケージの記載内容と中身に相違がないこと、さらには残留放射能が認められなかったことを示す安心安全マークプラスを取得しています。飲みやすさに関しても、タブレット型としては最小クラスで無味無臭です。色はあまり良くありませんが(苦笑)、成分のヘム鉄から来る色であり、逆に言えば着色料といった添加物を一切使っていない安全な証拠です。飲んだあとでも、体に合わなかった場合の返品返金対応(しかも着払いでOK!)定期配送にしても、一切ノルマといった縛りなしでいつ解約してもOK!といったルールに関しても、ママと赤ちゃんの事を第一に考えた優しいサービスになっています。(他社は最低購入回数といったノルマが決まっていたり、返品基本不可が多い)これだけ優しい設計なら始めやすいですよね。安いといえる価格帯の3580円。公式サイトのみでの販売になっていますので、(アマゾンでも一部手に入りますが、単発購入と同じ金額になります)つまり、公式サイトの価格が最安値になります。(公式サイトであれば25日間まで返金保証もあり、定期申し込みでも2回目からいつでも解約可能です!ノーリスクなので安心してお試しできます!)【注文から最短翌日にポスト投函。土日も発送しています】15時半までのご注文で送料無料にて即日発送。エコな強化プラ袋にて留守でも安心のポスト投函。三食しっかり摂ってるよ~というような方向けかもしれません。食生活を見直した際に何かの栄養素が全く足りてなかった、といった状況であれば、もっとそれを補う栄養素が配合されたサプリが合うかもしれないということです。貧血もあるし栄養が足りてないような気がするから、プレミンじゃ足りないかも・・・。◎ねこママしっかり検討してみないとわからないけど、その場合、葉酸と鉄分に強い特徴のある含有量を誇るエレビットが良いかも。いった感じに自分に合ったサプリを見つけてほしいですね。5.0◎ねこママ↓コチラ↓でプレミンの良さを余すことなくお伝えしています。プレミンを比較してみました。妊活(授かるためのサポート)サプリの要素も同時に摂りたい場合はマカナがおすすめです。妊活~出産までの成分はほぼ問題なしで飲みやすさもOK。妊娠を確認次第プレミンへ以降するといった葉酸サプリスケジュールも可能です!!というかこれ、妊活サプリを求めている方はオススメです。お値段は葉酸サプリに妊活サプリ分がのっかってセット割されたくらいの感じですので、妊活成分はいらないという方はプレミンですね。第➂位エレビットとプレミンを比較してみました。◎ねこママ葉酸と鉄分の含有量は圧倒的なエレビット。普段の食生活に不安のある方などは、エレビットで補給しましょう。逆に食生活に問題がなければ過剰摂取もあり得るので、やはりプレミンかマカナがおすすめ。口コミはもちろん、価格や効果など、CMでおなじみエレビットを調べてみました!【買うべき葉酸サプリは実質2強!?】marunekonya.com2020.02.16第4位美的ヌーボプレミアムとプレミンを比較してみました。美容成分が半端じゃないです。赤ちゃんのためだけでなく、ママも嬉しいサプリが飲みたいのならコレが一番!!実感の口コミも多数↓コチラで紹介しています。授かるための妊活サプリを求める方はコチラです。!妊活サプリはコチラです。真っ先に出てくるのは「葉酸サプリ」ではないでしょうか。葉酸サプリを、授かるための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