当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾度となくダイエットに挑戦し、そのたびに挫折。婚活は、連敗記録を更新中。万年ダイエッターの私も、ギアを一段上げることにしたわ。言い訳をするようだけど中高年になったら、冬は大汗をかくようなエクササイズはやっちゃダメ。直後に木枯らしに吹かれると必ず風邪をひくの。私みたいに多少の熱があっても食欲が落ちない体質だと、食っちゃ寝、食っちゃ寝で、2~3kgはあっという間に増える。いいことないんだって。いいことがないといえば、ご飯もそう。思えば体重が跳ね上がったときって、必ずご飯の誘惑に負けたときなんだもの。炊き立てのご飯の湯気が、「体形なんかどうでもいいから、食え、食え」って脳を刺激するんだよ。いえばマツコ・デラックスもご飯が大好きで、炊飯器を抱えて食べていたって言っていたよな~と、試しにこの10日間、ご飯断ちをしてみたの。「ご飯」の代わりに食べた朝食メニューは?朝は具だくさんのスープと食パン。この日のスープは野菜のコンソメ煮。ざく切りのキャベツにトマト、ブロッコリーを市販のビーフコンソメの素でコトコト煮て、最後に卵を落として、ぶわっと強火でひと煮立ちさせた後、火を止めて2~3分放置。半熟たまごに野菜をからめながら食べると、実に美味よ!昼は、わかめ大盛りうどん。かつお節、なめたけ煮、きざみねぎ。七味唐辛子といりごまをパラパラ。ちなみに前日のランチは、カロリーの低いインスタントラーメンに野菜のてんこ盛り。グルテンフリーとかいって、いまや小麦粉は“悪者扱い”だけど、少なくともご飯みたいに、ひと口含んだだけで、「ああ、もうどうなってもいい」と世捨て人にさせるほどの魅力がない。いえば、以前、24時間絶食ダイエットをしたことがあるんだけど、町を歩くとあっちこっちからパンを焼くいいニオイが鼻を直撃する。ふだんは全く気付かず通り過ぎていたのに、町中、ベーカリーだらけ。”ご飯断ち”を終えて、いざパンを口に入れてみたら、あの香ばしいニオイで想像を膨らませたほどはおいしく感じないんだわ。パンは鼻で食べるものだったのかと、その時、思ったね。うどんもそばも、食べればおいしいけど、ご飯のような”破壊力”はない。それから食後、ご飯より眠くなる時間が短い気がする。夜は野菜中心のおつまみと、魚か鶏肉料理と、缶チューハイの350ml缶1本。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務10+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。温かな風そよぐ“春コーデ”【ファッションチェック】LIFESTYLE62歳オバ記者、スポーツ男子LOVE告白!?野村監督との秘話も披露BEAUTY&FASHION反メーガンで人気急上昇のキャサリン妃、おしゃれで品格あるファッション集BEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHIONミランダ・カーと松嶋菜々子、マドンナと杏も!服がかぶっちゃったファッション対決4組さらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...2+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...10+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...402+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...57+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。