火曜日、1ヶ月半ぶりに、スポーツジムで、ヨーガをやってきました。Fitでのバランスチェックはしています。Fitは、面白い!スキーや、ジャンプ・・・・ムキになってします。ジムをサボっているから、こんなことでも筋肉痛なんて、情けない座禅もあるんだよ〜ランニングは、景色も動くからいいね〜むしろ、筋トレと、ヨガ以上に、リズム感や、バランスにはまっているかも。Fit!!さっそくやってみました。思ったより汗がでます。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。