古代ギリシャ哲学から思想の変遷を経て、インド哲学に至り、2001年心身の調和を奏でる実践的哲学Yogaに出会いました。以来、身心霊の調和から「生の美」を育み、共有し続けております。ニューヨーク、コネチカット州でMakikoYoga主宰。Center.NYC日本語クラス講師。ヨーガクラスを主催しております。海外生活ロンドンとNY15年に渡る子育て経験から、バイリンガル教育、障がい児教育、母親自身の育ちについてご相談をいただく一男一女の母です。クラス・スケジュールお雛様もNYから12年ぶりに戻って参りました(^-^)/寒さが緩み、日ごと太陽のエネルギーが感じられるこの頃ですね。凍り付く中でもしっかり息をしていたのですね!秋に植えた80コの球根^^~開花が楽しみです。今週月曜日のクラスでは、陰ヨガで心身の解放を味わっていただきました。自身の内面を観察していきます。心身軽くなって飛んでいきそう~体だけでなく、難くなっていた心にも気づきました~羽根が生えたみたい^^~等ご感想をいただきました。日常の慌ただしく目まぐるしい環境(陽のエネルギー)とのバランスを整えることができましたね☆さて、次回クラスは3月6日です。肝臓を活発にし、こもった熱を取っていく動きを取り入れます。テーマは「太陽礼拝」!春は太陽の勢いをいちばん感じる時季ですね。大自然の恵みへの感謝の思いが心身から湧き出てきます。ヨーガマット(スタジオのレンタルは1枚¥300です)・水分補給のものを。・ブロック、ブランケット類の備え、更衣室あります。(☆を@にかえて)☆既に参加お申し込みをいただいております皆さま!再度のお申し込みはご不要ですのでね。有り難うございます☆ご質問等ございましたら気軽にご連絡くださいませ。先週の一週間、所用で道南に行っておりました。張り詰めた澄んだ空気が美味しかったです。町の方は皆「何もないところでしょ?」とおっしゃるのです。共に生きるしなやかな身体と心を育てていきたいものですね。2月☆ヨガクラスのご案内です。今月のテーマは「今この瞬間」への集中。「今この瞬間」への集中力を高めます。ヨーガマット(スタジオのレンタルは1枚¥300です)必要な方は水分補給のものを。・ブロック、ブランケット類の備え、更衣室あります。参加ご希望の方はお早めに♪お待ちしております。makikoyoga.studio☆gmail.com(☆を@にかえて)ご質問等ございましたら気軽にご連絡くださいませ。