筋トレにオススメアプリ5選!効率的に体を鍛えよう2019-05-16コラム筋トレにオススメアプリ5選!効率的に体を鍛えよう忙しい毎日を送る経営者の方々にとって身体は資本。健康的な身体を作るためにも日々の運動は欠かせません。事実、優れた経営者の多くは生活のルーティンとしてトレーニングを取り入れている事が多いです。忙しい合間を縫ってのトレーニング、なるべく効率的に行いたいですよね。そんな経営者の強い味方が「筋トレアプリ」です!様々な機能がついた筋トレアプリを利用すれば毎日のトレーニングを目的に合わせてより効率的に行う事ができます。今回はそんなおすすめ筋肉アプリをいくつか紹介していきます。Club」は、ナイキが提供しているアプリでiPhoneやAndroidのほか、AppleWatchにも対応しています。アスリートやトレーナーが監修したトレーニングメニューが100種類以上あり、自分だけのトレーニング計画を立てることができます。メニューは映像と音声で説明してもらえるので正しい姿勢、動きを知りながらトレーニングできます。トレーニング記録はシェアできるので、モチベーション維持にもなります。iPhone版のダウンロードはコチラをクリックAndroid版のダウンロードはコチラをクリック30日でお腹の脂肪を落とすその名の通り30日間のトレーニングを行うことでお腹周りの脂肪を落とすことを目的に作られたアプリです。30日といっても、トレーニングは1日10分となっているため無理なく取り組める。科学的な裏付けに基づいたトレーニングメニューとなっているほか、初心者や中級者などレベル別にプランが選べるのも大きな特徴。腹筋を割る筋トレアプリ』は腹筋にフォーカスした筋トレアプリで、アバタートレーナーのダニエルとアンジーが様々な種目の腹筋運動を実演してくれます。アバターは外人ですが日本語でコーチングを行ってくれ、あなたのシックスパックへの道を一緒に進めてくれる頼りがいのあるコーチです。自重トレーニング」は自分の体重(自重)のみで行えるトレーニングメニューを提供してくれるアプリです。鍛えたい箇所と時間を決めるとトレーニングメニューを自動で作成してくれます。課金すると12週間にわたってトレーニングをサポートしてくれます。・部分別にトレーニングを行いたい人iPhone版のダウンロードはコチラをクリックAndroid版のダウンロードはコチラをクリックあすけん最後は筋トレアプリでは無く、食事管理アプリをご紹介します。シンプルなのに必要な機能はすべて揃っていて、使いやすいデザイン!10万件以上のカロリー情報が登録されているので、「シャケの塩焼き」など詳細の食事内容とカロリーを管理することができます。ほか、ウォーキングやヨガ、筋トレなどエクササイズを入力することもできるので、食事と合わせてトータルで健康管理をしっかりとサポートしてくれます。こんな人にオススメ!・ワンランク上の自己管理をしたい・より早く筋トレの成果を出したいiPhone版のダウンロードはコチラをクリックAndroid版のダウンロードはコチラをクリックいかがでしたでしょうか?アプリでトレーニングを教わる事が出来るなんて便利な時代になりましたね。効率的にトレーニングを行いたい方はやはりパーソナルトレーナーに習うにこしたことはありません。定期的にトレーニングを習う傍ら補助的にこのようなアプリを活用するとさらに効果があがるかもしれません。参考にしてみて下さい。