胃腸が疲れた、風邪で食欲不振。MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeEAT胃腸が疲れた、風邪で食欲不振。そんなときに食べたい沁みる和食レシピ胃腸が疲れた、風邪で食欲不振。女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第4回は、「疲れた胃腸を回復させるメニュー」。食べすぎ・飲みすぎ・風邪で消化不良&食欲不振。└春菊と豆腐の梅昆布和えおまけ:そばは消化対策にぴったりの食材まずは胃を休めて、消化によい食事で回復を食べすぎ・飲みすぎ・風邪で消化不良&食欲不振。何を食べればいい?年末年始は忙しく、食生活も乱れがちなうえ、つい食べすぎ・飲みすぎてしまうことも多くなります。風邪やインフルエンザなどの流行も重なり、胃腸にも負担がかかる季節です。胃を休ませ、胃もたれ、むかむかするなどの症状が治まってきたら、栄養価が高く胃腸にやさしい食事をとりましょう。夜遅い食事は控え、体を温めることも大切です。今回は、疲れた胃腸を労わりながら回復を促すおすすめの食べ方をご紹介します。糖質......エネルギー源となる。タンパク質......体を作るもとになる。