2018年9月27日9月27日のダイエットJAPANではやせるおかず作り置きダイエットの柳澤英子さんが寝かせ玄米の混ぜご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。まとめ寝かせ玄米の混ぜご飯のレシピ玄米ご飯ですが食べやすくなっています。方1寝かせ玄米を耐熱ボウルに入れえのきだけをのせてふんわりとラップをしレンジで3分加熱します。2小梅、しらす、青じそを加えて混ぜ塩で味を調えます。スポンサーリンク3器に盛って白ごまを振って完成です。まとめ美味しくて低カロリーはいいですね。参考にしたいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ちむちゃんの気になること。