スケジュール台風が去り、暑い日が続いています。こまめに水分や休憩を取って、熱中症対策をしましょう☆さて本日は、8月のYogaスケジュールをご案内いたします!当センターのヨガは、呼吸法、ストレッチ、アーサナ、瞑想を取り入れた内容です。眼や耳など五感を通してわたしたちの体(脳)は外界の刺激にさらされています。眼を閉じて深くゆっくりと呼吸し、瞑想やアーサナをすることによって外の刺激を遮断し自分自身の内面に向かうことができます。Yogaをベースにしています。長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて無理のないカリキュラムで行っています。こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。Life参加費:2,700円(税込)持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない方はお貸しいたします)、ミネラルウォータ、ブランケット※定員になり次第受け付け終了致します。mailで!※キャンセルポリシー:キャンセルは前日まで承っております。キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いします。