前回の幼稚園でのヨガ教室に引き続き、今回は小学校のママさん達にヨガ教室をさせていただきました。最後は電気を消して、カーテンも閉じて薄暗い中くつろぎのポーズ。今回イベントを企画・実行して下さった、校長先生をはじめ、役員の方々にも大変お世話になりました。可愛い手書きのホワイトボードや、手作りのウェルカムボードも準備して下さり、本当に細やかなお心遣いに感謝致します。10:00~11:00皆さん仲良く和気あいあいとレッスンしています。この日はひばりのポーズでしっかり捻ってお腹周りの巡りを調えました。見学、体験お待ちしてます。広陵ステーションプラス1クラブ0745-60-35369:30~19:30(火~土)201811/05news11月のイベントレッスン「パワーヨガ」イベントレッスン、パワーヨガですが、11月も3回開催します。10:50〜12:00です。新大阪にて龍村式指ヨガのインストラクター総会が開かれました。全国から集まった同志たち。インストラクターの方の各地での活動内容は興味深く、「自分たちのヨガのクラスや派遣先などに活用できるものはないか?」と色んなアイデアを頂きました。長田夏哉先生は、いわゆるお医者様のイメージを壊すほどのヨガ的な考えの先生で、軽快かつ楽しい語り口調で難しいお話も楽しく聞こえます。筋膜を初めて映像で見たことも衝撃でした。龍村先生からも今まで以上に対応する部分部分よりも、自らに起こる変化を感じることの重要性を。手のひらの脳への刺激の大きさを。再認識させて頂きました。息子がお世話になっている幼稚園で保護者の方たちにヨガ教室をさせて頂きました。日頃、どうしても前かがみの体勢になりがちなママ達。今日は皆さん気持ちよく伸びて、身体が軽くなったのを感じて頂けたと思います。(八尾市栄町)その日の体調、ご自分の体に合わせて、無理なく動くことを心がけてレッスン行っています。リフレッシュしたい方、お友達同士でも。気軽に体験レッスンへお越し下さい。この日は、ラクダのポーズ。昨日、@龍村修先生がお越し下さり「龍村式パワーヨガ」と「瞑想」についての講座をして頂きました。日本中のみならず、世界中を飛び回っている龍村先生、「今年は無理だなぁ〜、、、」という事で私達は非常に残念に思っていたのですが、急遽日程が空いたとの連絡。ふき先生の命日も来週に控え、10月に開催できたというのも、ふき先生のシンクロニシティでしょうか?と感慨深い思いでした。最近、教室でも人気のあるパワーヨガ。「ただの筋トレではいけない」、、、体操ではなく「ヨガ」としてどうするべきか。沖ヨガとしてのパワーヨガ。新鮮かつ、気持ちの良いものでした。瞑想も、講義から実践まで。3時間半あるので、途中休憩入れながら、、、とお話していたはずが、終わってみると、ぶっ通しのあっという間の3時間半でした。終わって欲しくない、まだまだ色々聞きたい、感じたいと。同じ言葉を聞いても、みんなに同じように響く訳ではなく。昨日の龍村先生のたくさんの言葉、それぞれの胸に、それぞれに必要な言葉が響いたことでしょう。この学びを毎日に生かせるように。学びを、「続ける」ということ。体だけでなく心の学びも。龍村先生に来て頂けた事に。15:00〜16:30「目がスッキリするヨガ」をレッスンさせて頂いてます。今週は最終ポーズ、ラクダのポーズでした。それが良かったのか、皆さん今日は視力がとてもUPしました。レッスン前後に測る視力ですが、レッスン後2.0続出!!先日、雨の日は最初から皆さんいつもより視力表が見えやすかったり、「湿気でドライアイが解消されるのかしら?」なんて言いながら、皆さんの身体で私が勉強させて頂いてます。公民館やスポーツジム、出張など幅広くヨガを指導させて頂いております。ハタヨガ・パワーヨガ・ホットヨガ・高齢者ヨガ・ロコモ予防などジャンルも様々。普段はハタヨガの教室を公民館で行っています。(お子様連れでない方もウェルカムです😊)可愛いお兄ちゃん・お姉ちゃんは仲良く遊び、そして今週もまたマタニティヨガの新しい卒業ママ達が来て下さいました。ヨガっ子(マタニティヨガをされたママのお子様)は、育てやすい!!の通りに、2人ともご機嫌でヨガのレッスン終了しました。可愛いヨガっ子ちゃん達ですー!☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。