合気道体験についてMore稽古についてのQ&A筋力や柔軟性は必要ないって本当?QuestionAnswer個人差があります。都心では、ほとんど動かずに生活することもできます。歩くための筋肉も衰え、体が凝り固まっているのが当たり前の人も少なくありません。合気道は運動ですから、それ以上の筋力や柔軟性は必要です。精晟会渋谷では、連動した動きの中での筋トレや柔軟的な鍛錬もやっています。無理しすぎることはさせません。その人にとって、ちょっと無理するぐらいがちょうどいい負荷だと思います。護身術として役立ちますか?QuestionAnswer養神館合気道では、まず相手の攻撃をしっかり止めることから稽古します。姿勢、心構えなど基本が護身そのものなのです。どんな武道でも、護身術として実際に使えるかどうかはまた別もの。護身についての稽古は、こちらを参照してください。健康には役立ちますか?QuestionAnswer合気道は伸ばす動作が主体です。無理のなり動きなので、健康にいいのは間違いありません。仕手と受の役割に分かれ、力がぶつからないように稽古するのですから、​調和のとれた気持ちを維持するのにも役立ちます。日常に役立つとはどういうことですか?QuestionAnswer養神館合気道の力の出し方は、姿勢が基本。最小限の力でスッと立ち、構え、動きます。これが当たり前のようにできれば、普段歩いたりしていて疲れにくくなります。稽古で相手を動かす楽な動かし方を追求するのは、たとえば重い荷物を持つときだって同じ。人混みのすり抜け方も、当たり前のように理解できます。それにもし雪道で転んでも、受け身ができればケガしません!運動神経に自信がありませんQuestionAnswer合気道は型稽古中心の武道で、特に養神館合気道は基本の角度などが明確に決まっていますので、動きを丁寧にトレースしていけば、上達しやすいのです。「運動神経に自信がないのですが上達しますか?」への答え痛くされることはありませんか?QuestionAnswer養神館合気道は、相手を崩すための当身を重視しています。当身を止めるだけでも、始めたばかりの人にはそれなりに痛いのです。慣れは必要ですが、打撃系の武道のような痛さではありません。それに痛くない受け方をお教えします。痛くない受け方は、力と力がぶつかりません。止めるけれども、受ける瞬間に攻撃した相手を崩してしまう方法なのです。遅れたり途中退出はできますか?QuestionAnswerOKです。2時間は無理でも30分だけなら参加できるということなら、まったくしないより稽古した方がいいのです。