自分の意見を伝えられた状態を意味します。心理学ではアサーションと言い、望ましい自己主張のスタイルとされています。先ほどの問ですが、私自身はどちらかというと、Noです。主張の目的が自分のためだと、「ノン・アサーション」になります。周囲に頼れなくて自分一人で背負ってしまったり。こんなふうに、自分の意見を押し殺してしまうのがノン・アサーションです。私はアサーションが十分にできないのでしょうか?それは、人との関わり不足、経験不足によるからにほかなりません。私は他者と衝突することを避ける癖があり、積極的にアサーションを実践していないのです。対人関係をうまくこなしていくコミュニケーションの力のことを「社会的スキル」と言います。他者とうまくやっていく能力があって、方法を知っていて、実践できることです。人との関わりという経験を通して学習し、高められていくものです。アサーションもそのスキルの1つです。私が主張せずに相手の意見を聞き、頼まれごとを引き受けてしまっては、その相手の方のアサーションの機会が減ります。私のノン・アサーションは、相手がアサーションを経験する機会を奪っているのです。自分だけでなく、周囲の人もお互いに高い社会的スキルを持っていると非常に住みやすい世界ができあがります。積極的に「他者と関わろう」とするモチベーションを高める必要があるのです。「忙しいのが見てわからない?!」とアグレッション(自分を優先して相手のことを考えていないスタイル)。親しい間柄でも、傷つきますよね。