́Д`)便天ちゃんなに言ってるの!りん子ちゃん!玉ねぎには、オリゴ糖や食物繊維が便秘にいいのよ!ポイント玉ねぎには便秘解消にうれしいオリゴ糖がた~っぷり!玉ねぎには、便秘解消に効果的なオリゴ糖が多く含まれているわ。オリゴ糖は、腸に届いて、善玉菌のエサになるの。玉ねぎのその他の効果がすごい!玉ねぎのダイエット効果ポイント玉ねぎの辛味成分であるシステインは脂肪燃焼効果もあるのよ。ダイエットにもいいわね。玉ねぎには消化を助ける酵素こうそもたっぷり含まれているので、胃腸が整えば、自然と痩せやすい体質になるわよ!玉ねぎは血糖値の上昇を抑える!ポイント玉ねぎに含まれる硫化りゅうかアリルには血糖値の上昇を抑える働きがあるのよ。※ただし硫化アリルは水溶性なので、水にさらすと溶けて効果が半減してしまうわ。スープや味噌汁にいれて汁ごと飲むといいわね。玉ねぎのアンチエイジング効果!ポイント玉ねぎに含まれるフラボノイドの一種「ケルセチン」には抗酸化作用こうさんかさようがあるから、アンチエイジングにもいいのよ!玉ねぎの血圧下降作用ポイント玉ねぎに含まれるアリシンの作用で血圧を下げる効果もあるの。高血圧気味の人におすすめね!玉ねぎの血液サラサラ効果ポイント玉ねぎに含まれるチオスルフィネートが、血液をサラサラにする効果もあるのよ。血液がサラサラになると、代謝もアップして美容にも便秘にもいいわよ(*^ω^*)ニコップラス、お水もたくさん飲むうようにしてね。内科のリハビリ科に勤務しており便秘の治療を担当しています。医師が書いた便秘に関する本を50冊以上読み、最新の便秘情報をまとめています。子(23)小学生の頃から便秘に悩む女の子。現在は、トイレメーカーに勤務。口癖は「すっきりんこ~♡」うん子ちゃん(年齢不詳)善玉菌100%の便天ちゃんのウンチ。