2013間食するならこれがオススメ!おやつ☆こんにちは!緑区鳴海で姿勢改善のパーソナルトレーニングをしています。金です(^^)身体の健康は、毎日口にする食べ物がとても重要です。毎日便がスッキリでるためにはなるべく添加物の少ない、体に優しいものをバランスよく口にしてください。添加物は体内に留まり、身体は外に排出したい為にたくさんのエネルギーを使います。留まる期間は2週間以上(TT)腸の動きも悪くなります。足りない栄養の補給にもなります。保存料や糖分の多すぎる既製品のお菓子やケーキをやめて無添加のものにするだけでも、体重は減っていきます。