がちまやーな雨呑み者-アミヌミヤー-お問い合わせサイトマップtwitterRSSがちまやーな雨呑み者-アミヌミヤー-「自分とは何か」...その答えを探すため、あてもない旅を続ける"がちまやー(食いしん坊)"な雨呑家(あめのみや)・煌琉(コリュ)の物語。見返りを求めると、苦しくなるコリュにちは。今回は「見返りを求めると、苦しくなる」ということで、その理由について、話をしていこう。人はついつい見返りを求めてしまう。家族のために身を粉にして頑張ってるのに、感謝されない。会社のために尽くしているのに、認められない。献身的にサポートしているのに、文句ばっかり言われる。そりゃ〜嫌になるよね。老後とは言わず、今すぐ施設に入居することをおすすめする。当然かもしれないが、あなたは老後の世話を診てもらうために、ペットを飼っているわけじゃないよね。「とにかく可愛いから」だよね。「この子が好きで好きで、とっても愛おしい。」と思うから、愛情を注ぐのだ。可愛がっているわけでもないわけだよね。これが赤の他人となると、また事情が違ってくると思う。あなた自身が、相手に対して「愛おしい」と思えないからだ。「なんでこれだけのことをしたのに、そのようなことを言われてしまうんだろう。「なんで感謝してくれないんだろう。相手に認められようとしたりする人もいることだろう。完璧主義に陥っちゃうんだよね。自分の悪い部分を直す必要も全く無いんだよね。俯瞰的なものの見方になるように日々、自分の考え方を「調整」している。人は、すべての出来事に対して自分自身で「反応すること」を「選択」してしまっているのだ。相手のせいにしがちである。自分自身がとった行動には、自分で責任を持つ必要があるのだ。「自分自身の過去にしてきた行動が、今の自分を作り上げている」ということだね。意地悪ばかりしている人は悪人顔になる。「見返りを求めない考え方」へ変えていく必要がある。人の言動にできるだけ「反応」しないこと。「スルーが一番」なのだ。「反応」してしまっているということ。依存的な状態になっているのだ。外的な要因(他人や周囲の環境)によって決まってしまうのである。...スルーできれば、幸せになれるのに、スルーできないから、幸せになれないんだよね。他人からも、自らの感情にも振り回されちゃう。↑どう考えても無理なんだから、スルーしちゃえば良いのにねぇ。心の自由は手に入れることができないだろう。相手は相手で本人がされて嬉しいことと嫌なことに対して、それぞれ反応してしまっているのだと思う。そのため、お互いにスルースキルがなくて、ネット上で喧嘩になったり暴言吐きあったり...などといった現象が起こるのだ。逆に相手が不愉快な気持ちになってしまったとしても、どちらにせよ、その人の反応は「その人自身の責任」であり、あなたが取るべき責任ではない。過去に起きたことを頭の中で何度も何度も反芻することは、もうやめよう。時間はもとに戻せないし、あなたの力ではどうにもできないからだ。あなたの感情に相手が絡んでいたとしても、それはあなた自身の問題で相手や第三者が解決できるものではない。嫌なことはできるだけ早く忘れるようにする。心にモヤモヤやわだかまりがあっても、徐々に遠のかせていく。自分を変える努力をしたほうが、生産的なのだ。相手の感情にあなたが絡んでいたとしても、それは相手の問題であなた自身が「どうにかしなきゃ」と思う必要もない。以上のようなことも、頭に入れておくと良いだろう。「自分は相手のためにこれだけのことをしたから、それで良い。あとは相手が判断することだ。相手に期待しないこと。自分の行動を制限しないこと。未来のことは未来のことだし、あなたが今、この瞬間に生きたいならば、どちらも考えすぎてはいけない。他人のことなら、なおさら考えすぎてはいけない。その人の問題は、その人が解決すべきことだからだ。そのため、相手がどのような反応をしたとしても、あなたは「相手のために必要だからやった。」と思うだけで良いのだ。自分にとって都合の良い解釈をしてしまって大丈夫。自己中心的でも全然大丈夫。先手、先手で、相手に働きかけることが大切なんだ。「やめてほしい」などと言ってきたらその配慮はしてあげよう。「ありがとう」と、感謝の気持ちを持って今後はしないと決めれば良い。自分の行動を後悔したりしないこと。過去は過去のことだから、もう反芻しない。未来への挑戦の足かせになってはいけないのだ。