Serenity秋田市保戸野にある小さなヨガスタジオです。スケジュールやイベント、日々の気づきをつづっています。7/7/2018スタジオでの告知だけで、既に定員近くなってきましたが、女性のためのセミナーを7月7日(土)に開催します!講師は、以前よりずっと志願しておりました、トレーナーであり、治療家でもある渡部真吉先生です。女性に関してですと、ミスユニバースジャパン秋田大会の公式トレーナーでもあります。トレーニングと言われても?筋トレと言われても?やった事もないし、辛そうだし、ムキムキになりそうだし・・・ピンとこない方も少なくないのではないでしょうか?筋肉は日常のあらゆる動作をするために欠かせない器官です。筋肉のサポートによって骨は強くなり、血管系、リンパ系など循環器もスムーズに動きます。それほどに重要な筋肉ですが、女性は特にホルモンの減少と共に筋肉も年々減っていきます。何もしなければ、急激に・・・(>_<)そうならないために・・・いつまでも女性として活き活きとした生活を続けていくためにも、このセミナーはご自身のために、とても有意義なものだと確信しています。盛岡との2重生活から1ヶ月半過ぎました・・・。そのうちに毎年桜の時期にアップしていた大潟村の桜も掲載せず、うっかり5月過ぎてしまいました^_^;我がスタジオにはいつも花があります。(冬はさすがにないですが)それは、母が季節の変わり目に買い換えてくれて、アレンジして飾ってくれています☆もちろんプロではありませんので、ささやかに飾っています。このささやかにいつも癒されます。無条件に気持ちがおだやかになります。それは緑深い高原だったり、広大な山だったり、夕日が綺麗な海だったり、そういったありのままの自然を目の当たりにすると、自然と私達は心落ち着き、理由なく感動したり、おだやかな自分を取り戻しているのではないでしょうか?その感覚と一緒です。良い方向にはいかない時もあります。やって私たちは波ある日々の中でバランスを取りながら過ごしています。花以外でも自身を落ち着かせてくれるアイテムを皆さんお持ちだと思います。これからも自分をフラットにしてくれるアイテムを大切に・・。これからも探しながら・・・。今与えられている事を一生懸命に・・・20年近く東京で過ごしておりました。東京は人が多く、なんでも揃っていて、それぞれの街も魅力的、刺激的で楽しいところでした。久々の投稿になります。お休みをいただいておりましたが、6/10よりレッスンを再開いたしました。最近、とても悲しい出来事がありました。そこから立ち直るために、乗り越えるために、日々ものすごく悩み、考えていました。2020年になりました。