ランニング速報ランニング速報ランニング速報です。ランニングやジョギングが好きな方が楽しめるような記事をまとめていきます。ホームフェイスブックコンタクトアバウトPVランニング速報です。ランニングやジョギングが好きな方が楽しめるような記事をまとめていきます。01:25:30.61サブ4なんて月間150km以下のファンラン層がメイン。ランニングが趣味とは言えない。マッチョもポッチャリもたくさんいる。サブ3でもマッチョでいられるかもしれないが、(筋肉という)重りを背負って走ったり馬力重視の低速ギアで走り続けるような、そんな非効率な事する奴はいない。10:25:58.50関西から転居して来た子供たちと里山で走り回って遊んだ時の事、階段駆け上り・下りはは出来るけど段の無い斜面の登り・降りは手を使わないと転げそうになる兄妹の姿に驚いた。10:46:17.17登山に強くなるというのは、大殿筋をきたえることだなもともとが強い筋肉だから、自重スクワットやったぐらいぐらいじゃ鍛えれない人は片足で60Kgを持ち上げれる。17:15:20.73大切だと思う。ボルダリングやってるとバランス感覚良くなるよ。07:12:30.67>>814靴が合ってない。02:58:18.42親指が長いのかもね。エジプト型って奴だろう。09:22:41.82俺の足は親指から小指までの寸法が大きい。あるが、かかとは小さい。端的には両手が足だったとしてそれに合う靴。前は広がっているが、後ろは狭い。世の中にはそんなものはない。大きめの靴を履くと下りで足が前に滑る。足が動かないようにするかが課題。中敷と靴下でいろいろ試してる。17:26:11.54>>823片足スクワットで筋肉つけて下りにつよくなるといいよ片足が踏ん張ばり、降りる足は地面に柔らかく着けるようになる。【短距離】オレは50代、息子が中3。夏には息子にリベンジする!自分の子供とガチンコ勝負なんてかっこよすぎる...!【ジョギング報告】知らないおじさんから袋開いた半分のカロリーメートもらった?人気記事プロフィールあかたんお問い合わせお問い合わせフォームです。掲載希望の記事等もございましたら教えていただけますと幸いです。鶏胸肉リンク集まとめくすアンテナ2chnaviスポンサードリンクプライバシーポリシ。