NHK「きょうの料理」で放送されたおすすめ料理の基本レシピや簡単で便利な献立をみつけよう。おいしいレシピを見つけよう。和の食材をメインに、あっさりと味付けした和風チャーハン。納豆や梅、高菜、しそなどの具材と炒めれば、醤油や塩、こしょうなどシンプルな調味料でも味が締まります。ボリュームのあるご飯を食べたいときにおすすめの和風チャーハンを、ぜひプロのレシピで試してみてください。サラダ油カニかまと卵に春菊で、心も体も元気になるチャージごはん!焼きあごの香ばしさとピリッと効いたこしょうも食欲をそそります。そのままでも食べられる具材を使ったスピード料理です。こしょうフライパン1つで手軽につくれ、納豆とカレー粉の意外な組み合わせがおいしさのもとになります。他よく焼き付けた玄米は、とっても香ばしく、味わいがあります。香菜や付け合わせのたたききゅうりがさわやか。普通のチャーハンに比べて食物繊維量が6.8gも増え、カロリーは280kcalダウン。米粒麦を白米に混ぜて炊きます。定番のチャーハンに、食物繊維豊富で発酵食品の納豆を使ってみました。高菜はできるだけ古漬けを選んでください。こしょうしいたけのうまみもたっぷり出て、焦がしじょうゆの風味も香ばしい和風チャーハンです。オリーブ油ウインナーのうまみとスパイシーさ、卵のコクで満足感のある一品に。こしょう肉と合わせればボリュームもアップ。黒酢のまろやかなコクのある酸味と甘みが食欲をそそります。しょうゆアツアツに熱したチャーハンの素を刻んだ野菜の上に。ぜいたくな香りと彩りを添えた冷ややっこです。他オイルさんまと実ざんしょうの相性抜群。和の素材と味つけのチャーハンは格別のおいしさです。やさしい味わいを楽しんで。高菜のうまみとしょうがの香りが絶妙。枝豆が残ったときのリメイクメニューに。日ごろ、よくつくるメニューの中から、おすすめ料理を組み合わせて定食に。した、おこわ風の食感が楽しめますよ。腸内から考える「糖質」の取り方とは。「みんなのきょうの料理」についてあなたのご意見やご感想をお聞かせください。意見・感想を送信するご意見・ご感想ありがとうございました。送信頂いたご意見とご感想には必ず目を通させて頂きます。※個別のご意見に返信できないことを予めご了承ください。頂いたご意見への回答は行っておりません。