さんという、成功モデルがいるのに、なかなか信じないのですね。看護ジャーナル、役立てば嬉しいですね。情報ありがとうございます。南江堂「内科」2011年10月号は、読みました。運動療法のエビデンス先程はご返答頂きありがとうございます。看護ジャーナルに記載されている「間違いだらけの糖尿病の予防と治療」(エビデンスベース)に「食後の運動」を勧めているが糖尿病患者にはほとんど効果が無い。私は食後の運動を励行しておりこの記事には驚きました。エビデンスの有る治療法と信じておりましたが、江部先生はどのようにお考えでしょうか。「カーボローディングを信仰するアスリートは糖尿病になりやすい」は納得します、私自身が若いころは競技スポーツの選手であり、カーボロ-ディングをコーチより指示されて、盲信しておりました。結果私を含む大勢の先輩、後輩が糖尿病を発症しインスリンを必要とする者も少なく有りません。ブログでの貴重なアドバイスありがとうございます。順調に血糖値が下がってきて80~90台が定まってくるようになりました。今日は昼食で250グラム位の豚汁を含めて、750キロカロリー近いメニューをガッツリ食べてしまいましたが、食前の血糖値が95なのに対して食後二時間で107とほぼ横ばいでした。これも江部先生式の食事のおかげです。DMになり食べる気力が失せてしまいましたが、また徐々に気力が戻りつつあります。それにしても、病院の管理栄養士が教育する食事で血糖値が下がらないのは、何か訳ありですね。二時間値165の糖尿型に極めて近い境界型と診断されてます。今日病院でA1cと食後1時間半の血糖値の測定でした。270→66と言う結果でした!!270という数値は負荷試験での結果なので実際はもっと低いとは思いますが、それでも現在66に下がってました。下がりすぎな気もしますが・・・・(^^;A1cも一ヶ月で4.8にまで改善wwいままで5%を切ったことがなかったのでびっくりです!糖質制限様様です!!!炭水化物と甘いものをシャットアウトするだけでここまで良くなるんですね!1ヶ月間スーパーで実践したのでこれからスタンダードに切り替えても問題ありませんか?また、たまに甘いものを摂取しても問題ないでしょうか???なるべく自作してますが友人と遊びに行くとどうしても糖質摂取は避けられないもので・・・。今日は10月の検診日でした。それで、結果の報告です。(今朝の自己測定は、98~それから、2時間半、身体が動いたから。5.4(前月比、+0.1。