呼吸と姿勢によって筋肉と骨格を正し、健康になるボディーワーク。呼吸法を覚えることで十分な量の酸素を取り込み、ストレスの解消になるそうです。体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスの取れた身体を目指してトレーニングしました。ピラティスで軽く汗を流した後は、自己紹介を交えながら会員同士の親睦を深めました。会の中では昨夏、活動中に熱中症になりかけた会員さんの話もあり、今年はファミサポの保険の加入項目に「熱中症」も加えたことを会員さんにお知らせしました。話題の中で最近国際化が進み、外国で育ったお子様や外国人の登録も増えていることが報告されました。時には言葉や文化の違いでセンターや提供会員さんの真意が伝わらない時があるかもしれないが、ルールを繰り返し伝えることが大切という話になりました。