シニア世代向けのヨガクラスのご案内です。健康維持に効果的です。シニアヨガでは、自然な呼吸に合わせてゆっくりとカラダをゆるめていきます。無理せず、ゆっくりと動くので、より自分自身を見つめる事ができます。ヨガが初めての方でも安心して参加していただけます。わたしたちシニア世代の女性は、自分の事よりも家族優先で生きてきました。これからはほんの少しだけ、ヨガで自分自身を見つめてみませんか。名古屋市名東区と長久手市にあるフィレックスで、ヨガを通して、より豊かな平和な人生を過ごしていきましょう。日本ではまだまだ「若い女性の趣味やシェイプアップのためのもの」という認知が一般的なヨガですが、その効果の高さと安全性から、ヨガは「ホリスティックケア」として、統合医療が盛んな欧米では「医療の一部」として取り入れられる事もあります。いま日本は、高齢者が年々増加し続け、数年後には人口の3分の1が高齢者と言う時代がまもなくやってきます。ならないように予防する」ということは急務であるのに対して、様々な取り組みもむなしく、介護状態になる高齢者は右肩上がりに増え続けているのです。ヨガは年齢を重ねることで失われていく筋力や、関節の可動域を少しでも現状維持する助けとなります。長久手市のスタジオで、たくさんのお客様に支持されてシニアヨガクラスを開講して10年になります。長年通っていただいているお客様も、新しく入って頂くお客様も、ベテランのインストラクターと共に家族のようなアットホームな雰囲気で毎週和気藹々とレッスンが行われています。運動をしたことがない、ヨガをしたことがない、身体が硬い・・・。ほとんどのかたがそこからスタートされています。シニアヨガでは、決して無理せず、ご自身の呼吸に合わせて体を動かし、気持ち良い時間を過ごすことで、心も身体もほぐしていきましょう。/月額に変更となります。現在の会員様は料金据え置きです。/月額に変更となります。現在の会員様は料金据え置きです。ご希望の方は下記フォームよりお気軽にお申し込みください。分〜その他ご要望のある場合はご記入ください。託児希望の方は、お子様のお名前・年齢もご記入ください。保育士さんの手配関係上、2日以上前からのご予約となりますのでご了承下さい。Instagram名東スタジオ名古屋市東部の名東区と天白区の境界に近くの、大型カフェ二階にある隠れ家的なスタジオ。千種区や昭和区はもちろん、日進市、みよし市、東郷町からも国道153号線をご利用いただければ好アクセスです。住宅街の中に佇む名古屋のヨガスタジオフィレックス2号店です。みよし市からのアクセスも良好です。052-893-8678長久手・日進スタジオ人口増加率・住みたい街として全国的にも人気の長久手市にあるヨガスタジオフィレックス3号店です。アクセスも便利な立地にあります。モリコロパークも近いので、人気のIKEAや今後話題のジブリパークも楽しみですね。長久手市のヨガスタジオ【フィレックス】月謝制。