デトックスで体を浄化する。このような生活環境にいれば自律神経は次第に本来の力を取り戻し、体内の各生理機能に正しい指令を出せるようになるのです。自分の体を自然のリズムにゆだねることが自律神経を活発にするコツ。この一見簡単そうなことが現代ではことごとく難しくなってきています。食事は腹八分目にしてひと口食べたら20回噛み、一食に20分かけると満腹中枢も働き出すので少量でも満足することができますよ。日々の活動量を増やし、外出時には階段を使ったり、遠回りをしたりと、意識してみましょう。20分の運動で脂肪燃焼にもスイッチが入ります。店長ライトウェーブ勤続14年目。毎月約180件、延べ2.5万回を越えるお手入れを行っている、脱毛・エステティックのエキスパート。自ら関心度が深いため、美容には妥協を許さず、完成された仕事を行い、お客様からの評価が高い。その知識と経験から、伊那店・本店の2店舗の立ち上げを行う。クールに見えるが、相談には的確な指示を行うなど、スタッフからは「お姉さん」的な存在として慕われている。Reserved.ライトウェーブ松本村井本店ライトウェーブ松本駅前店ライトウェーブ諏訪インター店ライトウェーブ。