お問い合わせ・資料請求CONTACTリンク集プライバシーポリシーサイトマップブログHOMEブログインフルエンザ対策(2020年01月20日)こんにちは、虹いろ薬局本店ですさむいですね~。今回はインフルエンザ対策です身近でできる予防対策は、手洗い、うがい、マスクですでも、きちんと行わないと全く予防になりません少し細かい話になりますが、きちんと行っていただきインフルエンザ予防に努めましょう。手洗い石鹸をよく泡立てて行います。指先から指の間、手首までしっかりとこすりましょう。注意するのはすすぎです。石鹸を洗い流しただけではウイルスは残っています。時間をかけて手洗いしてください。目安は、「はとぽっぽ」の歌を歌い終わるまですすいでください。(ぽっぽっぽ・・・はとぽっぽ・・・。)うがいのどの奥までしっかりとうがいをしましょう。ウイルスは乾燥した粘膜に付着しています。のどの奥までよく水分を行き渡らせます。実は、鼻うがいも効果的です。鼻の粘膜にはウイルスがついています。鼻うがいは水でなく食塩水でしましょう。(ちょっとしんどいですが・・・。)うがいができない時は、こまめに少量の緑茶を飲むことをお勧めします。緑茶でウイルスをおなかの中に流し込みます。緑茶には殺菌作用のあるカテキンも含まれています。マスクマスクは鼻からあごの下まで覆うようにしっかりと広げて付けましょう。鼻の部分などすき間が開かないように装着するのがポイントです。ワイヤーがある場合は、鼻の形にワイヤーを折り曲げましょう。鼻を出したり、あごの先が出たりしているとだめです。マスクをしていてもウイルスの侵入を完全に防ぐことはできません。どちらかというと、感染した人が、周りにウイルスをまき散らさないように着用するのがマスクのもともとの目的です。寒い日が続きますが、お体には十分にお気を付けください。