)こんにちは、メンタル心理カウンセラーの空の色、雲の形から小さい秋見つけたbluesです。私は、今の日本社会を生きて強く感じることがあります。共通の認識でおられる方もきっと多いはずです。他者にに対する「自我・エゴの強さ」と「無関心」です。*無関心は愛情の反対語!かいつまんで言えば、他者に対して「人情味・優しさ・寛容な心」が「無くなってきているなぁー」と感じるのです。́Д`)y━・~~経済や環境が豊かになるにつれ格差が生まれ、それが大きくなる。いやがうえにも「競争社会」の中に放り込まれる。その象徴である「縦社会」の中で人はフルイにかけられる。付いていけない者が振るい落とされ少しづつ自信を消失していく。競争に勝ち残っても、一部の人を除いて多くに人は、上下や人間関係の壁に悩まされ、様々なストレスを抱える。悩ましい現代社会の縮図の一つになっています。どんな道でも自身が選択した道・ベクトルです。全ての行動、出会いが「必然」として存在し、現れてきます。今の仕事や趣味、その他の活動はそのまま継続して、更に新たなアルバイトにチャレンジしています。基本頂いた話はまず受けることにしています。私の場合、カウンセリング・コーチング・人事コンサルに少しでも役立てたい思いが根底にあるからです。大方の会社組織や団体は幾つかの問題を必ず抱えています。その現場に入り経験することで実態や様々な改善点が見えてきます。o○*一年前の孫の素描です。*前回の右足のシンメトリー左足です!!人間の体は左右対称にならないですね(笑)最近のニュースは、どこの局を見ても申し合わせたように「暗い、落ち込んでしまう」内容を取り上げたものが、やたら多く感じます。朝から暗いニュースが目に飛び込むと大切な一日がスッキリしないままスタートします。́Д`)y━・~~自分に全く関係のない話でもネガティブな話題を目にしたり耳にするだけで人の心(メンタル)は大きくマイナス影響を受けるのです。今、日常において仕事でも、プライベートでも家庭にまでも人間関係(対人関係)で「ストレス」は付いて回る時代です。*対人関係が無ければ孤立して引きこもる。大きなものは、相手に対する優しさ、思いやる気持ちの欠如に尽きるのではないでしょうか!!!「自分さえ良ければ」エゴ・自己中心に発展すれば他人の意見を受け入れようとはしません。自分の「我」を押し通そうとします。悲惨な結果に繋がる可能性も出るのです。人間は弱い生き物で「メンタル」は常に揺れ動いています。完璧な人など誰一人として存在していないのです。幾多の逆境を経験し、改良しながら成長していく地球上で唯一の生き物が人間です。「メンタル」も鍛えられ成長度合いは大きくなります。改善の為の「プラス要因」がはたらき取り入れていかねば成長は望めません。私が是非お勧めしたいのは次の通りです。話を聞いてもらえる人を身近に2〜3人は必要だということです。時にはけ口になってもらい。時に親身にアドバイスを受ける存在。*私もこの存在で幾多の逆境を克服し随分と救われました。2、型の張らない、自分の求める内容本を好奇心を持って読んでいただきたいです。*私は本から多くの自信や勇気を学びました。私にとり、一番の身近な友かも知れません。3、全てのポジティブであれ(思考も行動も)。*自然と笑顔になります。今までとは違う世界が見えてきますよ。oOこんにちは、メンタル心理カウンセラーの歳の割に、暑さにめっぽう強いbluesです。暑中御見舞いを申し上げます!!私は相変わらずのウォーキングを暑い中でも、私なりに楽しんで実行し日々を快適に過ごしています。*とにかく暑いですが、終わった後が爽快です!!!私自身「孤独」とは随分前から慣れ親しんで生きてきた人間です。・子供達の自立や結婚に伴う離別生活。完全な一人生活となってはや15年が経ちました。(*子供達が成長、自立して巣立ち親元を離れていくのは今や当たり前のことかも知れません。会社トップから、全くの新規事業の立ち上げを指示され経営責任を任される。業績振るわず余儀なく撤退.......。会社や仕事関係から距離を置かれる。更なる「孤独」を強いられる........。長年勤めた会社を退職。仕事Onlyでやってきた私にとり気が付けば、自分の周りから全ての仲間は居なくなっていた。天涯孤独を感じたことは無かった!!でも、それは一時的なものでした。67歳という年齢的な不安はありましたが、すでに次を目指して歩き始めていました。「これから、どうする」の考えしかなく「孤独」ではあったもののマイナスに気持ちが働くことは無かったようです。私の気持ちが、前や外に向くことで決して「孤立」することはなく行動することで、少しづつ相談できる仲間や友人が増えてきたのです。引きこもってしまっていたら「前向き」になることも「一歩前に踏み出す」ことも出来なくなっていたでしょう。日本の全世帯の中で独り住いは1000万人以上と言われています。年間の孤独死者が3万人という調査結果が出ているようです。その原因の一つであろうと思われる「引きこもり」問題。今、40〜64歳迄の年代層で61,3万人もの人が「引きこもり状態」にあると言われ、その中で男性が、76,6%もいるという現実です。「孤独」は決して悪いことではないのです。「寂しいから」と意味ない仲間増やしや情報収集は、マイナスを拡張するだけに過ぎません。思い切って気持ちを外に向けて下さい」と。大切なたった一度の人生!!棒に振ってもらいたくはありません。私は孤独からいろんな経験が出来ました。これからも孤独と向き合って生きていきます。「孤立」することはしませんよ!!!「孤高」に生きたいと思います。́∀`о)こんにちは、メンタル心理カウンセラーの絵は最愛の友、bluesfukamiです!今までのブログに無かった手法で今回は、試みたいと思いますのでどうぞ、よろしくお願いします。_)m[bluesデッサン展]*鉛筆デッサン、最近の習作より!!私の隠れたプロフィール:・小学生の頃から似顔絵に興味を持って描いていました。学び、2年間夏季スクーリングに参加。アカデミックな技法を学ぶ。(木炭デッサン、油絵)・22歳の頃、名古屋デザイナー学院夜間にて1年間イラスト、ポスターカラーの技法を学ぶ。今日に至る!!!・仕事では、会社HPや会社案内パンフレットプロデュース、作成に活かすことができた。*左が以前、ブログに「ベクトル」について向かう方向が違えば、袂を分かつことは出来ないということで、載させていただいたデッサンです。(少し手を加えています。)*右は、60数年を生きた証として描いた私の左手です。人生が果てるまでエネルギッシュに生きたいという哀愁と願望を込めて......。*この絵は3歳未満の幼児との出会いを描いたものです。純真無垢で、あどけなく笑う姿、表情に惹かれ描いた作品です。́Д`)y━・~~wwwwwww*私がアウトドアで活動する時、常にかぶっていたEDWINのキャップです。私はこの表現がとても好きで多用する一人です。今回、最後まで見ていただき本当に、ありがとうございました。展示させていただければ幸いです。́▽`)こんにちは、メンタル心理カウンセラーの本は「心の支え」bluesfukamiです。仕事や付き合いに忙殺され「本」とは無縁の日々を送っていました。今まで関わってきた人達が一瞬にして消えていく様を全く想像していませんでした。日々の大半を仕事に費やし、人付き合いも、その中で成り立っていた為です。男性の多くは、仕事をリタイヤした途端「孤独」と向き合うには、そんなに時間は掛かりません。幸いにして私は、リタイヤする10年以上前から「啓発本、ビジネス書、自伝、etc」に至るまで様々な本を読むようになりました。「孤独」から少しづつ解放されていきました。「20世紀の英雄と象徴トップ100」にも選ばれたことがあり、クリントン前アメリカ大統領やゴルバチョフ元ソビエト連邦大統領が賞賛している「ディーパック・チョプラ氏」の本を簡単に紹介させていただきます。・私たちがいる地球は壮大な宇宙エネルギーによって精密かつ調和が保たれて動いています。私たち人間を含め様々な生き物がその恩恵に授かり日々を生きている。「理解してる、してない」に関わらず宇宙の自然エネルギーがもたらす自然の仕組みの原理「法則」が存在しています。現実化していくのです。ほとんどの人が理解しないまま人生を生きているのが現実のようです。著者はこう言っています。「この”宇宙法則”を理解し人生に活用させる時、あなたが望むどんなことでも創り出せるようになる。「願望が自然に叶う」と!!!!1、純粋な可能性の法則。3、原因と結果の法則。4、最小限の努力の法則。5、意図と願望の法則。7、人生の目的の法則。私は、この7つの法則を4〜5回は読んだでしょうか❓!読めば読むほど面白味が増して私なりに、ロマンを感じて面白い本の一つです。^是非........。fukamiです!!私が日課で歩いているウォーキングコースに、いつも目にする樹木があります。妙に気になって仕方がないのです。活躍した「ヴィンセント・ヴァン・ゴッホ」の描く炎のような樹木にも見えてくる実に摩訶不思議な樹木です!!!!最近では、この道を通る度、これら樹木と会話を楽しんでいます。́▽`)*前向きな気持ちになれるのがいい!今の時代、ポジティブな気持ちで居続けたりモチベーションを上げたりして過ごすことが、なかなか難しい世の中になっているような気がします。縦社会におかれた人間関係の中で・少し出すぎると打たれる。・良いと思って差し出した情は流される。ストレスは増すばかり。些細なことでも感情的になりやすく「人間関係」がギクシャクしているように見えるのです。穏やかな時間の流れを感じることが出来ません。日本人の持つ、優しさ・寛容さが失われつつあるような気がします。日頃から溜めに溜めたストレスが大きな原因結果として現れたのでしょう。私なりに「幸せと心のゆとり作り」の為の改善提案を一つ紹介させていただきたいと思いました。それは、自分なりの「第三の場所(サードプレイス)」です。自分なりの避難所を見つけて欲しいのです。・自分の趣味や興味を示すもの。・癒し空間、安心を提供してくれる場所、サービス。・アウトドア、インドアスポーツ。(ちなみに私は自然の中でのウォーキング)等々。^*から梅雨の今、野菊が自然に映える!!「他人と過去は変えられない。)こんにちは、メンタル心理カウンセラーのポジティブ思考がモットーbluesです。前回の『チーズはどこへ消えた❓』で「変化の必要性」に対して四者四様のタイプに分かれるというお話をしました。スニック、スカリーの二匹のネズミのように物事を単純に捉え感覚・感性で即行動に移すタイプ!!ヘム、ホーの二人の小人のように物事を複雑に捉え考え過ぎて変化に対して恐怖心が芽生え一歩も前に踏み出す事が出来なくなる。(*人間として一番自然な姿!!)しかし、ホーのように「行動しなければチーズ(幸せになる全て)は手に入らない!自分が変わらなければ現状からの脱却は不可能。推進役を兼務でやっていた事がありました。推進などを実行してきました。殆んどのメンバーが「現状維持」に満足し現状の脱却を考えていません。(*変化させる重要性)改善実行件数もどんどん減る一方でそのうち出なくなります。゚д゚)私から言わせると、忙しいから改善実行をするはずです。人に任せっきりの世界。「現状を変える」ということはトップが先頭に立って実行しなければ出来る話ではありません。真に気持ちを入れて行動を起こさねば土台無理な話になります。それ程、ほとんどの人は、現状維持に固執し変えることには、抵抗があるようです。