ウォーキングスクール|美しい姿勢・歩き方はダイエット・アンチエイジング・O脚・猫背などの改善が期待できますサイトメニューHOMEプロフィールレッスンメニューレッスンスケジュールお客様の声お問い合わせ80歳までヒールを履きこなす<レッスンレポート>2019/12/29公開12月のレッスンも全て終了しました。今年もレッスンに通ってくださった皆さま方のお蔭て充実した1年になりましたことを感謝いたします。12月の中級コースレッスン@神戸は今回3回目。ヒールウォーキングがスタートしました。地面との接地面が少ないヒールウォーキングは、フラットシューズ以上に体幹が必要になります。フラットシューズウォーキングとの違いをお伝えしながら、基本を何度も繰り返し練習。重心の位置を整えてヒールを履きこなすと、足が痛くなりにくいですよ。基本を丁寧に確認し、あと2回のコースレッスンでヒールウォーキングを身につけてヒールを楽しめるようになりましょう♪そして年内最終レッスンは、基本plusヒールウォーキングレッスン@三宮でした。レッスンにご参加くださった受講生様。お友達と旅行に行ったときに、「姿勢が悪い」と注意を受けたそうです。美意識が高く、普段からヒールを履かれているとのこと。80歳までヒールを履くことが目標と言わるだけあって、体幹もしっかりしていらっしゃいます。美しさに年齢は関係なく、意識と継続が重要と再確認できたレッスンでした。今は、ハイヒールよりフラットシューズが流行っていますが、時にはハイヒールを履いて気分を上げるのもお勧めします。無理なくヒールを履きこなす。