最近パソコンにむかっているとあっという間に時間が過ぎているし。1時間に一回立ち上がるのも忘れてしまうかも。「自分で意識をもつのが良いと思うけど、どうしても忘れてしまうのが続くようなら、1時間に一回アラームのように音楽ならすとか工夫すると良いかも。「あと、普段座り仕事をしているのに休みの日もだらだらしちゃうのもいけないわよね。人は自分が思っているほど動けていないからね。最近ランニングしている人も増えたけど、やっぱり意識的に体を動かすようにした方が良い。「こっちも仕事で座っていると疲れるしさ、こまめに動くようにしないとな~。「ドーナツ型のクッションとか座りながら骨盤矯正の出来るクッションなんかも販売されているくらい、やっぱり座り続ける事って体に負担だっていう事なんだろうね。「人間工学に基づいて開発された商品だったり、素材も清潔さを保てるようなものとか種類が豊富だから、自分の希望に合うものを取り入れていきたいね。「へぇ~!そうなんだ。「あとは前に言ってたスワイショウかな。二人でもっとやっていこうか。毎日のルーティーンを見直すと、無駄の発見や改善点が出てくると思います。そこでストレッチする習慣がプラスされれば、生活していく上で疲れにくい体になるのではないでしょうか。いつもご愛読いただきありがとうございます。今回は9番目の猿です。これから、あれこれ好奇心の赴くままに書いていきたいと思います。ジロウ共々、よろしくお願い致します。当サイトはGoogle及びGoogleのパートナー(第三者配信事業者)の提供する広告を設置し...記事を読むドラキュラの夢おはようございます!目指すハルコです。