ネガティブでいいじゃん。セミナー講師のご相談コーチングサポートのご案内コーチングサポートの流れ・料金設定ブログ全てのブログ人間関係のコツ。ブログ仕事関係のコツ。ブログネガティブ活用のコツ。セミナー講師のご相談コーチングサポートのご案内コーチングサポートの流れ・料金設定ブログ全てのブログ人間関係のコツ。ブログ仕事関係のコツ。ブログネガティブ活用のコツ。ブログプライベートなブログ鶴崎の活動報告書ネガティブ診断お問合せ人間関係のコツ。ブログHOME人間関係のコツ。その2ネガティブの本当の意味。ネガティブ研究家がセミナー講師、やってます。共有:前回までは...「ネガティブな感情は、ネガティブ思考のせいじゃない。その1それを踏まえて今回は「ネガティブでも前向きになる方法」をお話しします。難しい話かもしれません。シンプルに、文も短めに書こうと思いますので、お付き合いいただければと思います。「ネガティブでも前向きになる方法」それは、「じっくりネガティブと向き合う」ことです。不安や後悔、悲しい気持ち、怒りなどのマイナス感情と呼ばれるものをとことん出してください。「ネガティブな感情はダメだ」「ネガティブな自分はダメだ」とネガティブを安直に否定したり、ネガティブに飲まれて「不幸な自分」に酔ってしまう前に「なんでこんなに悲しいんだろう」「なんでこんなに不安なんだろう」「何を失いたくないんだろう」とネガティブをしっかり出して、ネガティブとガッツリ向き合う。そこから「さて、どうしよう?」と足を踏み出せば大丈夫です。具体的にどうしたらいいのか?よくビジネス本読んでいても「理屈はわかったから、具体的にどうするのか書いてくれよ!」って僕はよく思ってしまいます。せっかちみたいなので。具体的にお話ししましょう。友人の結婚式でスピーチを頼まれた、とします。ただでさえ人前で話すのは苦手なのに、友人の人生の晴れ舞台でちゃんと話せるのだろうか?と不安になっているとします。ここでいうネガティブ思考は「スピーチがうまくできるイメージがわかない」でそこから生まれるネガティブ感情は「失敗したらどうしよう」「なんか式に行きたくなくなってきた」「大事な式を自分が台無しにして嫌われる」とかでしょうか。ここで、がっつりネガティブを出してみましょう。ネガティブな気持ちを詳しく掘り下げてみましょう。