普段一般の、姿勢評価では、「何かが変......」という気持ちがずっとありました。「痩せてはいるけど、全体のバランスが整っていない感じがする......」そんな悩みを持っていました。今思えば、それはそうだなあ〜と思っています。形だけの箱があって、そこに無理やり押し込んでいたから。Yuki私もお客様の「中身」を見られていませんでした!!結論。姿勢は中身を見るべし。殆どの姿勢評価は、表面しか見ていません。くるぶし」となっています。腰が痛い、肩が痛い、膝が痛い、腹筋が抜けている、呼吸が浅いなんて、症状もある方もいます。ミニサイズにした画像を、もう一度見てみてください。パット見、こう思いませんか?Yuki痩せているのに、腰が反っているな〜。前に全体に出ているな〜。胸張ってる?そう客観的には思いますよね。くるぶし」のデータとしては全て正しい、という風になります。1×1=1、-1×-1=1のように、違うものなのに、結果的に同じように見えてしまいます。肩峰などはよく動くのにも関わらず、指標をごっちゃにして考えているのが原因ですね。お腹や胸椎などおいてけぼりの姿勢評価が多いのです。これが従来の姿勢評価です。「中身を見る」ということ中身をきちんと見る。身体中心の点とどう傾いているのかを見る必要があります。(これでも少ないぐらいです)そういう意味では、前もものストレッチなども工夫がいります。原因→腰椎の動きが固くなり、仙骨が食い込むから。2019腰を反った状態で行うと、余計に腰が痛くなったり。これも姿勢を根本的に分かっているかどうか?に繋がります。いう意味では、内蔵ケアも大切。腸も動いて、便秘にも効果抜群。2019中身を見る、ということでも筋肉だけではない。全ての臓器のつながりが必要です。まとめ結論、身体の中身を見る!ということ。箱に詰めるのではなく、水のように流れる自然体な身体を目指しましょう。私は本当に良いものしか紹介しない、がポリシーなのですが、本当に教えたくなさすぎて身が千切れそうになりました。そんな中身を知れる、根本的に改善できる、一言で言うとすごい整体を紹介します。身体の中身を知る、ということぜひ体験してみてください。ちなみに私は一銭ももらえず、むしろこの知識が流出するのか......!とよじれるぐらいなので、大阪に居て、ここに行かないのは私なら耐えられない。大阪心斎橋の「IASO」シドー先生の整体HPはこちら。メソッドで女性専門パーソナルトレーニングジムを経営。4つ方向から90日でつくりあげる。ハイパフォーマンスを望む女性に対し講演や実績多数。現在はHawaii出身外資系金融に勤めるアメリカ人と国際結婚。期間限定!!「リバウンドせずに、痩せられる方法」PDFプレゼント!※ご登録後、自動でURLをお送りいたします。実際にコースなど相談できる!わからないことがあればご相談ください。※○○なんですが、どうしたら良いでしょうか?等のご相談は、有料となります。YukiYukinfitnessTrainingねこ背を治すストレッチ!肩や頭、首がだるくて、とにかく痛いのを治したい!って方へ。YukiYukinfitnessTraining【骨盤後傾の改善法】骨盤後傾を治しておかないと、いろんな影響があるよ、というお話。YukiYukinfitness【骨盤後傾の改善法】骨盤後傾を治しておかないと、いろんな影響があるよ、と...【まとめ】Diet最強アプリ7選!自分のやる気に頼らない。Stories2019/12/31-HPリニューアル2019/06/21-Profileのページ公開しました。Program概要を追加しました。Afterページを追加しました。LINE@Recommended【保存版】オートミールレビュー4選!!私が毎日めちゃくちゃ愛用している商品を紹介!プロテインを飲む人へ。飲み方、レシピ、関連グッズを大公開!最強のDiet本「ストレングスファインダー」1万円課金して34資質開放してみた。【減塩から適塩へ】今まで減塩信仰だったって方へ。私の頑固な冷え性が治った!話。これを読むと価値観が変わるかもよ。Voices】今は「ダイエット」と聞くと健康、自分を認めるための手段、に変わりました。2019/06/24ねこ背を治すストレッチ!肩や頭、首がだるくて、とにかく痛いのを治したい!って方へ。2019/06/19【砂糖断ち体験レポVol.2】甘い物との付き合い方。2週間でもかなり効果あったよ!2019/06/11【砂糖断ち体験レポVol.1】1週間の経過報告。甘い物による離脱症状がやばい。姿勢、身体が壊れるよ、って話。Site「楽しい」「好き」「もっとやりたい!」「気持ちいい」そんなプラスの気持ちを大事にしていきましょうー!!Yukinfitnessでは人生が楽しい!と感じていただけるよう、トータルプロデュースもいたします。Yukinfitness。