いつも見て頂きありがとうございます。私が心掛けているのは「早寝早起き」です。休みの日であっても毎朝同じ時間に起きて同じ時間に就寝。仕事でストレスを溜めない様に自分が出来る事、出来ない事をはっきり伝える事。オンオフの切り替えはしています。後は、身体に良い物を少しと適度な運動。これからは3つの『ショク』が大事だとの事。食事を作るのがおっくうになり、「調理定年」を宣言し、宅配の方が来ても2階の部屋から14段の階段を下りるのに時間がかかる。自己決定の機会だし、社会参加の意味もある。暮らし大切な人は誰ですか?大事な人は誰ですか?言葉の意味から導き出す、本当に大切な人とは。Reserved.設定を変更しましたx。