2020板橋Cityマラソンにエントリー。-ランニング日記-フルマラソンでサブ3目標に日々走っています。-ランニング日記-2020板橋Cityマラソンにエントリー。2019.10.10スポンサーリンク2020年3月15日(日)に開催される2020板橋Cityマラソンにエントリーしました。これで今シーズンのフルマラソンは、11月10日の横浜マラソン、12月1日の湘南国際マラソン、そして翌年3月15日の板橋Cityマラソンの3レースとなります。去年と全く同じレース構成です。私のフルマラソンとの付き合いは2018板橋Cityマラソンからスタートしました。その初めてのフルマラソンでサブ3.5に挑戦してボコボコにされたこと(3:54:32)、今でも鮮明に覚えています。実力も無いのにサブ3.5などと豪語していたことがホント恥ずかしかったです。それで1年間必死に走り込んで、翌年2019板橋Cityマラソンにてサブ3.5(3:27:53)を達成した訳で、負けと勝ちを味わった思い入れの深いレースです。この板橋に関しては、サブ3.5を達成したから終わりという訳ではなく、今後も一つ一つの区切りが板橋Cityマラソンなのだろうなと考えています。2020板橋Cityマラソンも今シーズンの大本命レースで、現在の走り込みの全ては2020板橋Cityマラソンの為。ちなみに今回の目標ですが、本番でボコボコにされるかもしれませんがサブ3に挑戦する予定です。サブ3.5を狙っていた時は頭も体もサブ3.5でいっぱいいっぱいで、サブ3.5を達成できたらランナーとしての達成感を得られると思っていたのに、達成した途端スッと忘れてサブ3.25、サブ3しか考えられなくなるから不思議です。サブ3を達成したらしたでそれで終わりではなく、次の目標を追いかけていくのでしょうね。今の自分にサブ3に挑戦する実力は持てていませんが、それまでにきちんと仕上げて、挑戦権を得た上でサブ3を狙いに行きたいです。その挑戦権というのは、1ヶ月後に迫った横浜マラソンと12月の湘南国際マラソンでの成績。この2レースでの目標としているのが以下です。横浜マラソン:3時間15分切り湘南国際マラソン:3時間10分切り3時間10分でもまだキツイと思いますが、少なくとも3時間10分(可能であれば3時間5分)以内でフルマラソンを走りきったという実績がなければ、サブ3を狙う権利はまだ無いと思いますので、これが達成できたら正式に板橋Cityマラソンでサブ3を狙います。3時間10分切りを達成する為には4:30/kmペースで走る必要がありますし、3時間5分切りであれば4:23/kmペースで走らなければ達成できません。半年前にサブ3.5(4:59/kmペース)が達成できたばかりの輩が何言っちゃってるの?と言われてしまいそうな高い目標ですが、この半年間は4:30/kmペースで走り続けるためのトレーニングを徹底的にしてきました。4:30/kmでフルマラソン最後まで走り続けられるかどうかはまだ分かりませんが、近いタイミングでレースペースでの30km走を行ない、夏のトレーニングの成果として自分の足がどこまで成長しているのかを確認したいですね。頭の中がレース一色に染まってきました。今年のレースも一つ一つ笑ってゴールしたいです!マラソン系ブログのブログランキング。負荷をかけた分だけ早くなるのかな?先日もお話ししましたが、4月に入ってからとにかくスピードをつけようと負荷の高いトレーニングを続けています。平日は週に2,3回8km程度のランがベースですが、ラン中の1〜2kmは3:30〜3:50をめどに刺激を掛けており、土曜日はイン...ランニング日記ポイント練習祭り!ペース走→タイムトライアル→インターバル本日は多分9月最終ということで、ポイント練習祭りを行ってきました。昨年に続いて2年連続の出走となりました。横浜マラソンの当選倍率って去年は6倍位あった気がしますが、今年2019は2.9倍だったようですね。連休中の走行距離は107km。負荷を入れたかったけど満足なランニングができました!今年の夏は9連休が取れまして、ほぼ毎日走っていました。連休前、この連休で100kmは走りたいなと思っていましたが、走行距離は約107kmと、距離でいえば予定通りのランニングができました。距離プラスせっかくの連休なので負荷の高いランニ...ランニング日記7月のランニング報告。距離・内容ともに充実した1ヶ月になりました!8月に入りましたので、7月のランニング報告です。結果からお伝えしますと、7月のランニング距離はトータル343キロ走れました。343キロというのは人生初ですし、これで3ヶ月連続300キロ超え。322.6km・ポイント練習14回10月に入りましたので9月分のランニング報告です。9月の走行距離は322.6kmでした。この300kmオーバーで5ヶ月連続の300km超えになります。レビュー】効果が感激レベルで体感できるランニングタイツ横浜マラソンまで残り1ヶ月。目標レースペースで30km距離走行ってきました。自己紹介1トレーニング理論6ダニエルズ式トレーニング6ランニングの怪我と怪我予防1ランニングアイテム30イヤホン2ランニングタイツ3フルマラソンの補給5ガーミン235J3ガーミン24510ランニングシューズ25ランニング本2フルマラソン28ランニング日記41ダイエット2その他6最近の投稿2020年1月ランニング報告。生活のバランスが崩れて全然走れなかった一ヶ月。クラウドフロー)】がモデルチェンジ。ナイキの厚底シューズのこと。自己紹介1トレーニング理論6ダニエルズ式トレーニング6ランニングの怪我と怪我予防1ランニングアイテム30イヤホン2ランニングタイツ3フルマラソンの補給5ガーミン235J3ガーミン24510ランニングシューズ25ランニング本2フルマラソン28ランニング日記41ダイエット2その他6最近の投稿2020年1月ランニング報告。生活のバランスが崩れて全然走れなかった一ヶ月。クラウドフロー)】がモデルチェンジ。ナイキの厚底シューズのこと。2020年1月4日アーカイブ2020年2月12020年1月52019年12月52019年11月252019年10月92019年9月132019年8月152019年7月62019年6月82019年5月102019年4月72019年3月192019年2月62018年12月12018年11月12018年10月42018年6月12018年3月22017年10月1メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。