「計画性と理解度?!」~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり・首こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。「配管工事屋さんの腰痛」~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり・首こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。本日は、「腰の症例」行きたいと思います(^^;配管工事をされている40代の男性、主訴は「腰痛」とのことでお越しいただきました。していて「体をねじった態勢」とか「同じ姿勢」でいることが多い・週末は農作業をやっていて、立ちっぱなしの時が多い・座っていてから立つ動作、階段や段差を上がるのがつらい、車の運転もつらい(>_<)・腰を反らすのがつらい、2年前に「交通事故」でむち打ちになった(>_<)といった情報を確認して施術に入りました。丁寧に調整していきました。施術後は、「腰の痛みも軽減、反る動きや段差も楽になった」だけでなく「肩首に何か乗っかっていたものが取れた感じ」と大変喜んでいただけました。その後、回数を重ね、最初は短いスパンで対応しておりましたが、現在は「月1回のペースの施術」で元気にお仕事も農作業もできているそうです(#^^#)ゆっくり、ゆさゆさと、痛みにない施術なので「なんでこれで痛みが軽減するのか???」とご本人がびっくりされていました(^^;体にも優しい「施術」なので、どんな方にも安心して施術を受けていただけますので、「症状」がつらくなる前に、お早めに、お気軽にご相談ください(#^^#)当院では、腰痛やスポーツ障害をはじめ、こういった「症状」などのトラブルにも対応しています。「同じ姿勢の作業」~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり・首こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。本日も一日、お楽しみさまでした(*^^)v今日は「症例」のご紹介です。当院にお越しの60代の女性、当初の訴えは「左の肩が上がらない」といった症状でした(*_*;普段は「縫製作業」をしていて、ミシンを踏み、布を押す?動かす?作業を「同じ姿勢」で繰り返しています。可動域は徐々に回復、2回目の施術では腕が耳のところまで上がる状態に回復しています。当院では、腰痛やスポーツ障害をはじめ、こういった「肩の痛み」などのトラブルにも対応しています。「冷え」にはご注意を!!~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり・首こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。「ペース走(その1)」~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり・首こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。本日は「休診日」...フルのメインレースまで丁度2週間前の本日は、、、16000mのペース走を実施しました~(^^;;ちなみに、気温は低いものの...風は微風のとってもいいコンディションでの練習です(^.^)老若男女の入り混じった「チームメンバー5名」と一緒にスタート。トータル65分20秒で消化!!ちなみに、昨年10月の「東北みやぎ」の直前の同じメニューでは、、、4:18‐4:18‐4:20‐4:12‐4:13‐4:19‐4:15‐4:13‐4:17‐4:13‐(10km)4:13‐4:06‐4:16‐3:59‐3:59‐3:40(後半6km)トータル:67:06(平均4:12/km)チームメイトのM.M選手にしっかり後半上げてもらったので内容的には想定以上にこなせた感じで、しかも最後2kmはちょっとしんどかったものの、比較的余力を残してこなせたので、ここ最近ではまずまずの感じで終えられました(^^;;あとは、故障と風邪を引き込まないように、しっかり体調管理をしていきたいと思います(^^)来週あと1回、最終調整のペース走で仕上げていきます。「速いランナーVS強いランナー」~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり・首こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。夢も木端微塵!?に砕け・・・(涙)それでも「競技だけは何とか続けたい・・・」との想いで・・・陸上を続けるために「実業団」の門を叩いた訳であるのですが・・・大した実績もない当時は・・・当然のごとく、どこも「門前払い」の企業ばっかりでありました((+_+))そんな中、某オートマのトランスミッションを製造している「企業」へどうにか「入社」する事が出来まして、、、ここから「社会人ランナー生活」が始まる訳であります。環境的には、かなり厳しい条件からのスタートでした(T_T)当然のことながら、時間的に「真夜中」に走る事もあり・・・「午前様!?」に走っていれば・・・「職務質問!?」まで受ける始末でした(涙)「なんで自分ばっかりこんな環境でやらなきゃいけないんだっ!!」って完全に「腐っていた!?」自分がそこにはいました(-_-;)そんな時でした。同じ部の先輩であり、職場の先輩でもあるYさんと云う方がおりました。そのYさんは「三段跳び」を専門としていた方で、その道では「全日本」まで進むほどの本当の「実力者」の方でありました!!その先輩から・・・「どうせやるなら、速いランナーじゃなくて、強いランナーを目指せ!!」って云われました。それを云われた当時は「なんのこっちゃ!?」と思うと同時に、「速さがなくて、強さなんて有る訳ないじゃん」ぐらいに思っておりました。・強いランナーは「勝負」に勝てる。「自分に負けない」!!=タイムや成績もおのずとついてくる!!つまり・・・「強いランナー>速いランナー」と云う「方程式」が出来上がった訳なんです(^^;その後も、尊敬する先輩ランナ―の方々、ご指導を受けた方々から「とにかく強いランナーを目指せ!!」って事あるごとに言われてきました。・どこまでも「自分に厳しく、生活も律していける」つまりは、「人間形成」にも繋がっていくものだと教えて頂きました。当然のことながら・・・自分は「まだまだ」であります(-_-メ)少しでも、近付けるように頑張っていきたいと思います。冷え対策に...~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり・首こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。本日も一日お楽しみ様でした(^^;;寒い日が続いておりますが、、、体調崩されないようにどうぞお気をつけくださいね(^^)vそんな本日は、簡単にできる「寒さ・冷え対策」のご紹介です(^^;;それは...お腹に「カイロ」をはる!!だけなんです(^^)実は、お腹周りは人にとっては大事な臓器が集中している場所でもあるんです(^^)そこをしっかり温めてあげることで、臓器がしっかり機能し、血行も促進されます(^_-)-☆それだけでなく、臓器を温めることで、臓器の緊張をほどき、腰痛の予防や対策にもつながります(^^)vまだまだ寒さ厳しい日が続きますので...ひとつの「予防策」の豆知識としてご利用いただければ幸いです。祝40周年~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり・首こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。「ホットペッパービューティー」からのご予約は、こちらをクリック!!・・・(^^♪2019年1月23日レンレン~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。蓮華寺池へ「レンレン」へ行ってきました~(^^;;今日も風の冷たい冬空の下、メンバーの方々と一緒に14kmちょっとを消化。ここに来るとメンバーの方々と一緒に頑張れるので、距離も追いかけられます(^^;;フルのメインレースまであと2週間とちょっと、、、あとは「体調管理、コンディション管理」を気をつけて、準備していきたいと思います。勝負シューズ選定!!~島田市、藤枝市の整体「腰痛や肩こり」でお悩みの方へ~みなさま、こんばんは(*^^*)院長の相原です。先日見に行ったお店で、「こちらはどうですか??」と出されたのがコレ!!(^^;;最新モデルと比べても決して「遜色ない」感じで、若干アッパー素材は固めでしっかりホールド感がある分、サイズは0.5センチ大きなものを選ぶことに、、、(^^;;カラーも好みの組み合わせなので、、、こちらで「富士5湖」と「野辺山」は勝負したいと思います。「フルの勝負レース」が終わってから、少しずつ馴らしていきたいと思います(*^◯^*)いずれにしても、履くのが楽しみ、、、いつまで経ってもこの辺りは「ガキンチョ?!」です(笑)明日もどうぞよろしくお願いいたします。