ブログ長崎市にある住吉整骨院のブログです。0▼壁を利用した正しい姿勢の基本ポジションのチェック壁を利用した簡単なチェック方法をご紹介いたします。背中を壁にあてて立ちます。(お尻)・踵、が壁につく状態であり、腰の後ろの隙間に、手が入るくらいが、正しい姿勢の目安になります。右図を見ていただくと、脊柱は首から腰にかけて「S字」を描いているのがわかりますでしょうか?腰の後ろの隙間に、拳が楽に入ってしまうのは、「出っ尻の状態」で、腰椎が彎曲しすぎています。逆に、手が入らないようですと、「猫背」の状態で、腰椎の彎曲が少なすぎることをあらわしています。編集・削除ができます。患者様に笑顔を提供する整骨院をモットーに長崎市で整骨院をやっております「住吉整骨院」です。肩、腰、膝など、日々の痛みから、ぎっくり腰やムチウチ症に寝違え症、捻挫や打撲や交通事故の傷害からスポーツ外傷など、長崎市近郊で整骨院をお探しの際は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。今年もお世話になりました。