2020/02/14「初めての海外駐在。妻として、親として、異国の地で暮らすのが不安。日本を離れて海外生活をすることになったら、何かと不安や心配ですよね。自分の意志とは関係なく夫の海外転勤に帯同する場合、前向きな気持ちになれないこともあります。駐在妻のほとんどは、あなたと同じような不安を抱えています。私も、夫が先に渡米し、日本での引っ越し準備を全面的に任されて、気持ち的にかなり余裕がない状態でした。海外駐在に向けて何を準備していいのか分からない。一人で引っ越し準備を頑張るのが辛い。考えながら、夫がいない数週間、ほとんど何も手が付けられないまま過ごしていました。受ける機会がありました。実際にこの講座を受けてみて、海外赴任準備が少し前進したように思えます。今回のブログ記事では、JOESの渡航前配偶者講座のコース内容、学べることなどをご紹介します。講座を受けようか迷っている、不安を解消するために講座を受けてみたい、という方の参考になれば幸いです。SERVICES(JOES)は、1971年に外務省・文部省(現:文部科学省)共管の財団法人として設立されました。2011年には、内閣府の認定を受け、公益財団法人へと移行しています。JOESの主な活動内容は以下の通りです。渡航前配偶者講座では、海外駐在に帯同する配偶者に向けて、渡航に向けての心構えを学びます。体験談をもとに、前向きに海外生活を送るためのノウハウを聞くことができます。円ケチケチな夫の会社ですが、こちらの費用は負担してくれました(笑)自社じゃできないから、専門家にお任せしているようです。荷物の下見|船便・航空便・トランクの目安容量今回のブログ記事では、海外引越しの下見の流れ、航空便・船便・トランクルームなどに入れられる具体的な数値(容量)、海外引越しの注意点などをご紹介します。日本通運とクロネコヤマトの比較もしています。...ちなみに、大きい会社だと、独自で説明会を実施しているところもあります。海外赴任が前向きな気持ちで迎えられるようなカリキュラムを設けています。講座の前半には、海外生活を送ってきた駐在妻の体験談を聞くことができます。海外に暮らして、困ったことや楽しかったことなどを詳しくお話してくれます。海外赴任だと、現地の生活は、なかなかイメージしにくいですよね。実体験を元にアドバイスをいただけるので、とても参考になります。グループワーク次に、グループに分かれて、引っ越しまでの行動計画について話し合います。具体的には、出国2か月前、出国1か月前、渡航後1か月、渡航後2か月の4項目に、やらなければならないことをリストアップしていきます。1週間ごとに、進捗状況を確認し合い、引っ越しのイメージをしていきます。グループメンバーと話し合うことで、疑問に思っていること、修正すべきことなどが確認できるので、とても良かったです。日本での生活と異なり、海外では「自国の常識」が通じないことも多々あります。長年、日本で暮らしていた方にとって、異文化の生活はストレスを感じやすい環境だと言えます。講義では、以下の内容をメインに、説明を受けました。異文化対応の考え方と行動ストレスマネジメント異文化に適応するのが難しい理由、異文化間での問題解決の方法、ストレスとの関わり方など、心理学的内容も多く、個人的にとても興味深い話ばかりでした。主婦が心理学を勉強する必要性は?基礎からカウンセラー資格を取得した理由心理カウンセラーの資格は、30~40代の主婦にとても人気です。再就職や仕事に活かしたたり、暮らしに役立てたり、学ぶ理由はさまざまです。今回のブログ記事では、私自身が心理カウンセラーの資格を取った理由や、心理学を勉強するメリットをお話ししたいと思います。心理学を勉強しようか迷っている方の参考になれば幸いです。午後(13:00~15:00)には、地域別懇親会が行われます。懇親会とあったので、てっきりお茶でも飲みながら、和気あいあいと交流するのかと思いましたが、マンツーマン指導のような濃密な2時間でした。渡航先に合わせて、現地で暮らした方が体験談を交えながら、事前に提出した質問票の内容に応答してくれます。お金と時間を使って受講するからには、有意義なものにしなくては...と、私は紙いっぱいに疑問や悩みをリストアップしていきました。内容としては、子どもの教育、医療保険、おすすめのスーパーやドラッグストア、紫外線が強いアメリカでのスキンケア、労働許可(E2ビザでの働き方)などについて聞いてみました。丁寧に答えてくれ、渡米前に細かい不安を解消することができました。今回の講座では、予防接種に関する説明会も実施してくれました。時間外だったので、任意参加。夫の会社では、予防接種は完全ノータッチ。自分たちで、必要な予防接種の確認からスケジュール管理をしなくてはいけません。アメリカと日本では、予防接種の種類や回数が異なります。州によっても違うため、普通のクリニックだと対応しきれないんですよね。予防接種に関する説明会では、トラベルクリニックの医院長が説明してくれ、リストもいただけたので、かなり助かりました。JOESで購入したもの講座とは別ですが、JOESでは、海外で暮らす子供たちに向けての参考書を購入できます。会員の場合は、割引価格になります。(口頭で会社名を言うと調べてくれます。)わが家の子供たちは、平日は現地校でオールイングリッシュの生活をすることになります。不安をなくすため、お守りがわりに「サバイバルイングリッシュ」という本を購入しました。学校で使う用語がまとまっているので、困ったときに役に立つはず!渡航前配偶者セミナーで不安を解消しよう全4回の渡航前配偶者セミナーでは、海外生活を生き抜くための心理テクニックなどが学べました。実際に海外生活を経験した方の生の声を聞くことができるので、漠然とした不安も解消できるかと思います。海外生活を送った方々は、口を揃えて「辛いこともあったけど、良い経験になった。異文化に直に触れ合う機会は、そうそうありません。目指せランキング上位!あなたのクリックでランキングが上がります。アメリカ・サンディエゴ(予定)と、夫の転勤に付き合う30代の主婦。場所にとらわれず、ゆるく働く在宅ワーカー。旅行・写真・インテリアが好き。節約せずに、シンプルに暮らすことで、年間200万円の貯金を継続中。資産運用も小さく始めています。ブログ「きららぼし」では、私の好きなこと&経験をベースに、結婚・子育て・海外生活についてご紹介していきます。