1人でいると自然と離婚のことが頭に浮かんでしまう気持ちもよーーーっくわかります。考え込まないように他の時間に強制的に変える工夫をするのです。何か他のことをする時間に変えると結果的に考え込む時間が少なくなります。考えすぎなければストレスを感じる時間も減ることになりますからストレスを感じなくて済むようになります。考えることを止めるのが怖いあなたへ離婚のことを考えていないと落ち着かないという場合もあるでしょう。その気持ちもすごくよくわかります。[/chat]離婚協議中に遊んでいると「今はこんなことしている場合じゃないのに」と罪悪感を感じたりするものですからね。離婚はあなた1人ではできないでも離婚って1人じゃできないんです。話し合って合意させないと何も進みません。離婚は話し合って決めていくものなのです。あなたが1人で考える必要はないのです。考え込むことを止めるために私が実践していた方法ゲームをする私が離婚協議中にマイナス思考になりそうなときは、オンラインゲームをしていました。オンラインゲームではチャット機能があって、ゲーム内でのフレンドと話をしていました。ゲーム内のフレンドは私が離婚で悩んでいることを当然知りません。離婚のことを知らない人と話をすることは気分転換になりましね。楽しんで遊べたので時間を忘れることもできました。私がしていたオンラインゲームはドラゴンクエスト10です。今もごくたまーにプレイしています。Rinkerスクウェア・エニックスAmazon楽天市場Yahooショッピング思い切り泣く女性は泣くことがストレス発散になります。私はわざと泣こうと思って泣けるドラマを見ていました。私が泣くために観ていたドラマビューティフルライフ~ふたりでいた日々~木村拓哉さんと常盤貴子さんが主演のドラマです。40%を超える視聴率だったのでリアルタイムで観ていた方も多いかもしれませんね。私も観てましたが、今でも泣きたいときはこれ。RinkerパイオニアldcAmazon楽天市場Yahooショッピング最終回はしゃくりあげるレベルで号泣できます。woman母親目線で泣きたいならwoman一択。RinkerバップAmazon楽天市場Yahooショッピング当時5歳の芦田愛菜ちゃんが死ぬほどかわいい。思い切り笑う笑うこともすごく発散になります。私は大みそかに放送されるガキの使いが大好きで何度も観ています。何度も繰り返し見たのは湯河原温泉旅館編です。RinkerRAmazon楽天市場Yahooショッピング何度も観てて展開分かってるのに笑える魔力。誰かに話を聞いてもらう悩みを相談できる人がいるならば話を聞いてもらいましょう。話を聞いてもらえると心が軽くなりますし、アドバイスをもらえると心強くなります。身近に相談できるような人がいない場合はこのようなサービスを利用するのもアリです。ココナラ電話占いちなみに私は離婚するなら2018年がいいと言われ、再婚は2020年がいいと言われました。2年後かぁ・・・なんてぼんやり将来を考えたりしましたねwまとめ離婚協議中にストレスを感じたら、それ以上考え込むことは止める努力をしましょう。何かほかの事に時間を使って考え込まないようにすることがコツです。離婚は話し合いがとにかく大事です。:ストレス離婚この記事を書いた人りぃ12年間の結婚生活を2018年5月に終えました。離婚したばかりの新米シングルマザーです。不倫されて慰謝料をもらい、養育費ももらって暮らしています。感じたことや役立ったことを情報発信しています。離婚でお悩みの方お気軽にメールくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。離婚協議書の効力をワンランク引き上げるためのたった1つの手順りぃ@シンママぶろがぁ結婚11年目に旦那が5年間も不倫していることが発覚。2018年5月に離婚し、小学生の子供を持つシングルマザーになりました。ブログでは、自らの離婚経験談・サレ妻経験談とシングルマザー生活で感じたことや役立ったことを情報発信しています。離婚でお悩みの方お気軽にメールくださいね。11りぃ@シンママぶろがぁ12年間の結婚生活を2018年5月に終えました。離婚したばかりの新米シングルマザーです。不倫されて慰謝料をもらい、養育費ももらって暮らしています。自らの離婚経験談とシングルマザー生活で感じたことや役立ったことを情報発信しています。離婚でお悩みの方お気軽にメールくださいね。4最新記事一覧シングルマザーの仕事として軽貨物ドライバーを選びました離婚に悩む読者様からいただくメールで3つだけ言わせてください。