翌朝足が軽くスッキリします。寝る前にお灸してます。なんといっても、もぐさの香に癒されますね。その日により、熱く感じたり、感じなかったり、いままで接骨院に通院してましたが、お灸を始めてからは、通院してません。火を使わないタイプの手軽なお灸です。使用方法は簡単で、表面のシールをはがして患部に貼るだけ。衣服の下に貼ることができ煙も出ないので、仕事中や移動中などシーンを選ぶことなくお灸を楽しむことができます。約42度の心地よい温かさが約3時間持続。発熱剤と和紙の間にもぐさシートがあるというしくみなので、和紙が皮膚面の余分な水分を吸収し、低温やけどなどのお肌のトラブルを防いでくれるそうです。直径約3センチなので、しっかりとした効果を実感できそうですね。煙もニオイもないので、外出時にも出来るのが最大のメリットです。子育て中でも使えるのも魅力です。子供を預けて自分のメンテナンスなんて難しい私ですが、これなら自宅で簡単にセルフメンテ出来ます。毎年、夏場のクーラーで体が冷えて肩こりに悩まされてきました。この火を使わなくてもよいお灸(せんねん灸太陽)を肩に貼ることで肩こりの緩和につながってます。火を使わなくてもよく、においもないのでどんな場所でも利用でき満足しています。月経痛がある時にもお腹や腰に貼って症状が緩和されてます。/大手ショッピングモールの気になるランキングは?※ランキングがない場合は商品一覧にジャンプお灸の効果的な使い方お灸は正しい使い方をしないと、火傷の危険や効果が半減するなど、せっかくのお灸を楽しむことができなくなってしまいます。ここからは、お灸の効果的な使い方をご紹介します。参考にしてみてくださいね。お灸のタイミングお灸はいつしたら効果的なのか、またしてはいけないタイミングについてご紹介します。お灸をするタイミングなるべく習慣化できるようなリラックスできる時間がおすすめです。夜寝る前はリラックス効果がありますし、朝の苦手なかたは朝お灸をすることで1日をスッキリとスタートさせることができるかも。お灸をしてはいけないタイミング入浴前後や食事前後、飲酒後や発熱時は全身の血行が良いので、お灸の効果が薄れてしまいます。刺激過多になり全身のだるさや気持ち悪さ、火傷の心配もあるので避けましょう。お灸をやる頻度お灸は毎日の習慣になっているのが理想的です。無理なようなら、2日1回、3日に1回でもいいので、継続することが大切。お灸が習慣になっていると、同じ箇所なのに熱の感じ方が違うことに気がつくはず。体調によりツボの状態も変わるので、毎日お灸をすることで体の変化に敏感になることができます。初心者のかたや初めての箇所にお灸をする場合、1~3ヵ所のツボに1日1回ずつお灸をします。一度にたくさんすると、熱さや感じ方がわかりにくくなってしまうので注意。熱すぎる場合は位置をずらしてみてください。慣れてきたらいろいろなツボで試したりと、お灸を楽しみましょう。熱さは我慢しないお灸は温かく心地よく使うものです。熱いのを我慢していると、体が緊張状態になり効果が薄れるばかりか、火傷の恐れもあります。体調や気候によっても感じ方が変わるので、いつもは大丈夫なお灸でも熱いと思ったら位置をずらすか使用をやめてくださいね。まとめお灸には2000年以上の歴史があります。その長い年月をかけて工夫されてきたので、安心安全に使用できる商品ばかりです。お灸など、好みや使用するシーンに合わせて選ぶことができるのもお灸の魅力でしょう。こちらでご紹介した選び方やランキングなどを参考にして、自分が求めているお灸はなにかを知ることが大切です。温熱の感じ方はツボや体の状態によって違うので、まずは温熱のソフトなタイプから試してみるといいでしょう。お灸の取り扱いには気をつけて、正しい方法でお灸を楽しんでくださいね。