現在JavaScriptが無効になっています。Yahoo!知恵袋のすべての機能を利用するためには、javaScriptの設定を有効にしてください。JavaScriptの設定を変更するには「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。0閲覧数:97回答数:1違反報告ベストアンサーに選ばれた回答https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1390074983メッツさん2012/7/219:47:18ちゃんと勉強に取り組めるように、いくつか集中法をご紹介します。集中が上がるように、長文になってしまいますが失礼します。すべて無料で手軽に出来るので、ご参考ください。集中できなくなる、という性質があります。勉強中は、リラックスを心掛けるようにしましょう。勉強している時は、ジッとしている時が多いと思います。肥満・ストレスの原因になったりするなど、良い事がありません・・。そこで、最近の運動生理学では、いわゆる「貧乏ゆすり」が、どんどん推奨されてきつつあります。脳にも血液を送って働きを良くする、ということですね。人間の「本能」からくる行為なんです。家にいる時は、常に体を小刻みに動かすようにします。する事で、全身に血液が循環しやすくなります。(他人にバレると、迷惑になる可能性があるので、外では控えめにしましょう。体内にも、さまざまなプラスの効果があります。脳が酸素不足になる事が原因です。世の中には、いろんな呼吸法がありますが、1番なのは「鼻呼吸」です。勉強中は「扇子(せんす)」や「うちわ」など何かあおげる物を、横に置いておくのが、ベストですね。風を送る事で、効率よく酸素が吸収できます。姿勢も、正すようにしましょう。「脳」に血液が送られやすくなり、頭がシャキッとします。腰・背中あたりに力を入れると、上手くいきます。姿勢も、普段から意識するようにしましょう。苦しくなってくるかもしれません。咳(せき)等で、積極的に外に出してください。「笑顔を浮かべる事」もオススメです。顔は脳に近いため、筋肉を刺激する事で、シナプス・ニューロンなどの「神経伝達物質」の分泌を促し、勉強の効果もアップする事ができます。錯覚を起してしまうそうです。軽減する作用も期待できます。あと、勉強の合間に「歩く」事もオススメです。足裏を刺激する事で、体内の細胞が活性化します。有名な学者には、「散歩」が趣味だと言う方が多いそうです。「ジャンプ」なども、同様の効果があります。足と同じように、手も動かしておくと効果があります。手を動かす事で、脳の働きを良くする事が出来ます。気がついた時に、手をブラブラ動かしておくと良いでしょうあと勉強する時は、「ガム」を噛むと良いと言います。あごの筋肉は脳に直結しているので、動かす事で働きを良くできます。ガムが無くても、あごを動かしておくと良いですよ。声に出して反復したり、ノートに書いてみたり・・。試験本番でも、覚えている可能性が高くなります。書いてきましたが、出来る事からやりましょう。勉強に疲れてきたら、思いっきりあくびをしたりして、リフレッシュしましょう。最後に、いま勉強する事は大変な事だと思いますが、ガンバった分だけ、将来楽になれる可能性が高くなります。他の方の回答も参考にして、将来のためにもぜひガンバって下さい^^。現在急増する待機児童を改善するためには、どんな策を立てればいいと思いますか?...授乳中の便秘改善策を教えてください。改善策がありましたら教えてください!生後3週間の赤ちゃんの皮膚に、乳...▼一人称改善策(・ω・`)私は中2女子のゆんと申します。わたしは内申104です。全国枠の英語は英検何級レベルですか?偏差値43の高校で3教科満点120、面接60なんですけど自分の内診が65で赤本が53く...偏差値45の高校を受験します。今年帝京長岡に入学する者です。そこでいくつか帝京長岡高校のこと...高校受験にくわしい方教えてください。藤枝明誠のスカラシップ制度についてです...今年岐阜県受験生てす。各務原西高校を受けようと思っています。一覧を見る高校受験で推薦入試を受けたのですが結果が怖くて毎日が不安です。すれば自...春日部工業受験を考えています。偏差値47で内申は1年から29、29、28です。受かり...愛工大名電高のA方式で受ける場合は一般と同じ日の同じテストを受けるんですか?高校入試、やらかしました。私は特色選抜という小論文と、面接だけの試験を受け...高校受験の面接で、例えば最近読んだ本はなんですか?と聞かれた場合は、まず先に...学芸大付属高校が今落ちている、とネットで見ましたが、どうして近隣の都立、公立...高校受験についてです。受けるのですが、その際の面接での質問内容、自己PR...こんばんは。私は高校受験を控えている中3です。一覧を見る衛生委員会のメンバー構成について質問します。調べ...原則問題はないと思料します。統括管理すべき以下の権限があることが必要とされています。大学生くらいになったら留学したいと考えています。ご回答よろしく...勉強したい気持ちがあって、行動できるなら、成績は関係ないです。オーストラリアは良いですよ。悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!Q&Aをキーワードで検索:カテゴリQ&Aランキング戻る次へ高校受験1マスクいつになったら普通に買...2明治大学に80%行ける明大中野...3高校都立入試の倍率が出ました...4娘中学3年生の進路について。回答数1最近、旦那とイオンモールで食べて...2嫁の言葉に混乱中です。一緒に住...3今日の飲み会で新入社員を誘いまし...4息子が昨年、5年付き合っていた彼...5携帯の画面に突然「お使いのiPhone...6持ち帰られても手を出してこないソ...7嫁の両親との外食で食べ放題に行き...8旦那の給料から組合費が毎月37,700...9開業医ではない普通の医者の年収っ...10上智大学の補欠について、補欠合格...ランキングをもっと見る1貧乏は不幸ですか?お金持ちは幸せ...2自分さえよければ他人なんてどうで...2「海鮮丼」と「カツ丼」どちらの方...2タイトルに「long・ロング・長」を...5家にマスク、何枚ありますか?5タイトルに「est」を含む素敵な曲...5春を感じさせる一曲を教えて下さい...8ブレーキ液って。なんで汚れてく...8男の人に質問ね。JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。研究機関に提供します。投稿者が誰であるかを知ることはありません。Reserved.「追加する」ボタンを押してください。閉じる※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。追加する不適切な投稿でないことを報告しました。