「やっぱりそうよね~。ほとんど同じ姿勢で動かないから体が固まっちゃうのかしら。「長くパソコンの前に座ってて疲れたっていう話をしていたのよ。「そりゃあ疲れるだろう。アメリカで『長時間座り続けていると死亡リスクが増える』っていう研究結果が発表されているよ。「長く座り続けていると、足やお尻が圧迫されて血流が滞ってしまうからね。立って歩いている時には筋肉が動くから全身の代謝が活発になるけど、座ると筋肉が動かないから代謝の活動に悪影響を与えて糖や中性脂肪などが血液中に増えてしまうんだよ。「それは大変!何とかしないと。「座り続けるっていうことを避ければいいんだから、30分から1時間に一回は立ち上がって動くようにすると良いよ。その際になるべく体を動かすといいね。30分座る→トイレ掃除→1時間座る→掃除機をかける・・っていう具合にさ、家事を分けてするとか。