大阪の美容外科を利用しプロテーゼ美容術このメニューでは大阪の美容外科についての情報をお届けしています。17-1-26大阪の美容外科を利用しプロテーゼ美容術ブログ:17-1-26ダイエットを頑張っていてもどうしても我慢できないのがおかし。確かにダイエット中は、おかしを食べないのが一番いいんですが全ての人がそんなに我慢強いとは限りません。急激な過食・大食いに走る可能性があります。被害を最小限に抑える意味でも、ダイエットを食べたくなったら食べちゃいましょう!そのほうがダイエットに成功すると思います。いくつか条件があります。連日はさすがにNG!基本はどうしても我慢できなくなったときだけです。駄目なら3日に一度ぐらいが目安となるでしょう。前にいつおかしを食べたのかわかりますよね。24時に食事するほうが太りやすいですよね?当然おかしも24時に食べたほうが脂肪になりやすいわけです。してもおかしを食べたくなり、食べることになっても24時には絶対食べないでくださいね。ベストは三時ぐらいまでに食べるのがいいでしょう。おかしの量についてですが、せいぜいチーズケーキ一つ(約500カロリー)ぐらいですね。コーラにポテチ、チョコレート...なんてまとめ食いしたらあっという間に1000キロカロリーをオーバーしますよ!和菓子が好きならその方が少し量を食べられるかも知れません。洋菓子や揚げ物はやはりカロリーが高いですからね...質より量!なんて思うんでしたら食べるおかしの種類も考えてみると良いかも知れませんね。Reserved.サイト内検索:。