Runningコンテンツへスキップゆっくりジョガーのランニングブログになりきれない雑記ブログ。0件のコメントアイキャッチ画像は2005年6月26日にBikeで木津川自転車道を走った時に撮影した流れ橋。この数年間で何度も流出しているので、今は違った趣かもしれません。過去に書いた完走記を再掲載していっているのですが、今回は10年前の木津川マラソンです。この大会は2005年の2月でしたが、その前に走った2004年12月の加古川マラソンで自己ベストを更新し、気分良く過ごしていたシーズンです。この大会は練習レースとして位置づけ、3時間ペースランナーに付いて走り、サブスリーでゴールすることを目的として参加しました。スポンサーリンク木津川マラソン関連リンク京都木津川マラソン公式ホームページ京都木津川マラソンは木津川沿いの自転車道を折り返して走るコースになっております。川沿いを走るコースなので高低差は殆ど無く、公認コースではありませんが距離表示も比較的正確な大会です。難点はコースが少し狭い事と、河川敷特有の強風に吹かれる可能性があることです。ここから下が10年前に書いた完走記です。3km地点あたりでペースランナーさんに追いつく。追い風ながらも少し苦しさを感じる。1回目の折り返し後、向かい風にもかかわらず集団で楽に走れる。集団先頭3列目あたりで順調に走る。ペースランナーさんの真後ろに付く。30kmまで楽に走れました。36kmからペースアップ、集団が大きく崩れる。※25kmの距離表示は見落としたので、26kmでのタイムとなっています。今回は練習として位置付けたレースなので、簡単にまとめておきます。レースの目的3月6日に行われる第25回篠山ABCマラソン大会のちょうど1ヶ月前となるこの大会、篠山マラソンへ向けて1ヶ月前のペース走という位置付けとしました。設定ペースは4分15秒/kmこの木津川マラソンでは3時間ペースランナーが走るので、このペースランナーさんに付き、最後まで走りきり、尚且つサブスリーでゴールする事を目的としてレースに挑みました。レーススタート前に長い列の出来たトイレに並んでいた為、スタート地点に向かったのはスタート10分前を切っていた。多くのランナーさんが並んでいる中、前の方へと向かっていくと「なっかんさーん!」とyo-jiさんから声をかけられ、その位置へ入らせてもらう事にする。スタート地点からは10m弱後方ってところです。「コースも狭そうやし、もうちょっと前の方が良かったかなぁ~?」などと話をしながらスタート時間を待つ。今回は練習レースやし、そんな事はあまり気にしない。スタート!今回もスタートと同時に時計を押して走り出す。コースも狭く、なかなかスピードも上がってこない、「3時間ペースランナーさんからかなり離されたかな?」などと考え、1km地点で時計を見ると4分35秒。思っていたよりペースも速く、3時間ペースランナーさんからもそれ程離されていないようだ。3km地点の距離表示が見えた頃、ペースランナーさんに追いつく。ここからペース走の開始である。追い風やし楽に行けるはず。「おぉ~!ピッタリやぁ~!!」しかし、スタートで若干遅れていた分を取り返している為、実際はサブスリーペースよりやや速いはずである。この後、10kmまでは追い風の影響もあったのか?やや速めのペース展開となりました。1回目の折り返し後すぐに10km地点通過、そしてここからは向かい風である。この風にも関わらずなぜか急に走りが楽になった。ペースも若干落として、ほぼサブスリーペースで安定してきたからかな?3時間ペースランナーさんから2~3列後方に位置取り、ピッタリと付いて行く事にする。途中ふっと後ろを振り返ると凄い集団になっている!30人くらいだろうか?「やっぱ集団走は楽やなぁ~♪」と思っていたらあっという間にスタート地点に帰ってきた。「さぁ~まだまだ先はこれからやで!」25kmで時計を押そうと思っていたら見逃した、次の26km地点で時計を押す。中途半端な距離なので、サブスリーペースより速いのか遅いのかよくわからん。この時僕の前を走っているランナーさんとその前のランナーさんとの間隔が広がってきた。前に出て、今度は3時間ペースランナーさんの真後ろにピッタリとへばりつく。30km地点:2時間7分38秒4分15秒/kmペースに対して8秒の遅れや。「果たして大丈夫だろうか?」と一抹の不安もよぎるが、2回目の折り返しからは追い風になり楽になるはずや!そして折り返した。なんか変な横風のような・・・向かい風よりマシやけど、楽な追い風でもないやん?ま、世の中こんなもんですわ。(笑)実は30kmまでかなり楽に走れていたので、2回目の折り返しからはペースアップしようかなぁ~、なんて企んでいたのだが、この変な風の為止めておく事にする。脚にも若干疲れを感じ始めたようやし・・・35km地点を通過した時、ペースランナーさんの一人が「貯金があるから少しペースを落とそう。30km地点で8秒の遅れ、この5kmもそれ程ペースアップしていないはずやし「いや、貯金無いと思いますよ~。そのペースランナーさん、どうやら距離を勘違いしていたようや。36kmから4分15秒よりも若干速いペースに少しペースアップする事になる。ここからのペースアップ、なんとかサブスリーをしたいというランナーさんにはそうとうキツイものがあるだろう。思いながら僕の呼吸も少し荒くなってきた。40km地点が近づいた頃には集団も大きく崩れてしまっていた。40km地点:2時間49分34秒よっしゃ、もう確実にゴールまで行けるで。一人のランナーさんがラストスパートをはじめる。ゴール前で多くの声援を貰い、ゴール手前の下り坂でさらにスピードアップして気持ちよくゴールイン!ちょっと押すのが遅れたけど、自分の時計で2時間58分34秒!狙い通りの走りが出来てとっても満足でした。感想イーブンペースでのサブスリーペース。ペースが落ち始めたらもう後がないという状況、少しばかりスリルも味わえました。サブスリー目標で走るなら、少なくとも前半で1~2分の貯金を作らなければ30km以降が非常にキツくなると思います。今回の僕の目的は、42.195kmの3時間ペース走だったので、この目的は充分に果たせました。してしまいましたが、結局第25回篠山ABCマラソン大会は出張のため棄権となりました。FB401NV-JPNブログを気に入っていただけましたら、feedlyで購読していただけると嬉しいです。G1で写した赤トンボ。過去の完走記を再掲載しています。過去の完走記第3弾、初サブスリーを達成した2003年の淀川市民マラソンです。10年ほど前、はじめて100kmウルトラマラソンに参加した時の完走記を再掲載しています。快心の自己ベストを出した10年前の完走記を再掲載します。[...]完走記なっかんダイエットがきっかけで走りはじめた市民ランナーですが、現在はゆっくりのんびりジョガー。ギターやウクレレも楽しんでいます。PVInstagramFollow。