姿勢の良い人は歩き方がリズミカルで足取りもしっかりしています。姿勢が良いとは、どういうことなのでしょうか。猫背ではなく、背筋がピシッと伸びた状態でしょうか。以前、うちの病院で気功・鍼灸治療を担当していた鵜沼宏樹さんは長年、中国で修行してきた気功の達人なのですが、ピシッとした姿勢は体に緊張があって良くないと言います。「どのような姿勢が良いかと言えば、最も楽に呼吸できる姿勢、ということになります。(中略、それは)横隔膜の動きを制限していない、ということです」(鵜沼宏樹著『一日の簡単気功レシピ』春秋社)太極拳に「頂(いただき)の勁(けい)を虚にして領(りょう)すると、気、丹田に沈む」という言葉があります。いう言い方もあります。この状態だと横隔膜がのびのびして良い姿勢になっているのだと、鵜沼さんは説明します。私自身は姿勢が良いと褒められることがしばしばあって、うれしく思っています。それは、やはり30年以上続けている太極拳のせいだと思います。瀬戸内寂聴「そろそろ、あちらへ出発の予感。瀬戸内寂聴「そろそろ、あちらへ出発の予感。第6091713号)です。permission.。