q=1/4この式をスピード能力3要素寄与式と呼びます。スピード能力3要素寄与式の意味は、ランナーの全体の水平速度dGというものが、独立した3つの成分速度によって構成されるということです。q=1/4という係数を掛けて見積もる必要があります。これらの係数が、速度値の「重み」として評価されなければならないということです。次の図8に、具体的なランニングフォームにおける水平速度を示しました。これらをスピード能力3要素寄与式に代入すると、次のようになります。