こくてーこく当サイトについて運営者についてお問い合わせサイトマップホームトレーニング2月20日トレーニング記録トレーニング2018.02.20サイドレイズ7.5*6ダンベルカール12.5*5フレンチプレス20*4土曜日やってみたもののどうも気力がわかなかったので今日にずらしたが軒並み下がっている。フレンチプレスはもっとできるはずだがやはり気力が出ない。回復の波に乗り損ねているのか、食事が不規則なのか。前回は調子が良かったのだが。変化をつけてみたほうが良いのだろうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOPタイトルとURLをコピーしました。