LINEが流行ったからといった具合です。今日は語呂合わせで胃腸の日です。よって胃液の出方や腸の動き方などが大きく変わるため、ストレスといった内部影響をモロにうけやすい器官です。その分、普段からできる限り胃には気を遣っておきたいところですね。暴飲暴食は勿論NGですが、しっかりと噛んで食べることで、消化をしやすくすることができます。胃の負担を減らせるということですね。これから忘年会・新年会など、飲み会が続く季節ですが、お酒を飲む前に、ヨーグルト、牛乳、納豆などを食べておくと胃への負担を減らせます。今日は三億円事件の日です。未解決事件の代表ともされる事件です。東芝に払われるボーナスが盗まれた訳ですがその時のボーナスはやはり全部カット・・・になったのでしょうか。銀行の責任で賠償したのかな・・?さて、今年もなんとあと3週間で、終わってしまいますね。2015年に向けて色々とやらなければならないことが山積みです。私のような小さな個人事業主は、ほとんど向こうもチェックしていないらしく割と適当な感じでしたが・・・いいのでしょうか・・・?(笑)でも、正しいやり方を知っておかないと、やはり不安なので色々と質問をしながら教わりました。行って教えてくれといっても、ちゃんと丁寧につきっきりで教えてくれることに結構驚きです。年末や年明けは、わたしのように聞きに来る人が殺到するでしょうから大変でしょうね。@府中「英二」お散歩がてら、近くのコンビニに足を運びました。武蔵野・多摩」ちょっと立ち読みしたら、知っているお店もたくさん載っていてついついのめり込んでしまいました。いつまでも食いついて読み続ける私に「もう買っちゃえば・・・?」と奥薗先生の声。ラーメンの写真を見ているだけでも楽しかったので普段は情報雑誌を買わない私が、珍しく購入しました。「英二」へと行ってきました。普段は普通のラーメンを食べますが、雑誌に「汁なしそば」が取り上げられていたのを見て、今回は汁なしそばをオーダーしました。@12月7日(日)「ハタハタ」もう12月か・・・なんて思っていたらもう1週間経ってしまいました・・。先にやっておけよということばかりで、言い訳のしようがありません・・。旬を迎えている魚がたくさんありますが、今回はハタハタ。東北や日本海側の魚なので、関東ではあまり馴染みはないかもしれませんがわたしの行くスーパーでは時々売っています。先日も患者さんとお話をしていましたが、やはり魚より肉を食べる方が多くなっていけません。私の中で、食べなきゃいけない栄養の優先順位では肉>野菜>魚となっており魚の登場率がけっこう低いです。魚には体にとって重要な栄養素がこれでもかと入っていますからやはり積極的に食べていかないといけませんね。今朝はかなり冷え込んでいますね。自転車通勤(しかも下駄)の私にとってはかなり厳しい季節となりました。自転車を漕いでカラダ全体を動かすのも温まりますが加えて、ペダルの上で足の指をグッパーグッパーと動かしていくと、さらに足の指先まで温まります。せわしなくなりますが、10分もするとポカポカとしてきます。外から温めるのもいいですが、やはり中から温めないとカラダは温まらないものですね。鍼灸治療も治療を終えた後に「カラダがポカポカします~」と仰る方が多いのは、カラダの血の巡りがよくなるからですね。カラダにとっては非常にいいことです。開院前、暖房を入れる前にこの記事を書いている私のカラダがドンドン冷えてきました。座って動かない作業はカラダが冷えるものです。@12月5日(金)「生理痛にアーモンド」アーモンドは話題のオメガ3脂肪酸も多く含まれており今、女性に注目の食材ですね。くるみもいいですが、価格はアーモンドの方がお手軽なのでこっちの方が継続してとるにはいいかも。私たちは職場に、ちょっと小腹が空いてしまった時用にアーモンド、レーズン、くるみ、大豆をミックスしたものを常備しています。した間にも食べられるのでこういうものがあると助かりますね。痛くない注射の開発に成功したというニュースがありました。予防注射など時々しかしない注射ならともかく定期的に注射を受けないといけない方は、やはりできるだけ痛い思いはしたくないですものね。した技術の進歩と共にいつも私が思うのはこれからの子供たちって本当に「辛い思い・経験」をしなくなるんだなということです。いつか大人になった時に「子供の頃に受けた注射って痛くて嫌いだった~」とか「ディズニー行ったら帰りに電車の切符買うのにすごい並んだよね」とか「○○が欲しかったけどどこ行っても売ってなくて歩き回って探したよ」とかそういう苦労話ってでなくなるんでしょうね。いう苦労話も「注射は痛くないけど、並ぶのが面倒だったよね~」とか「パスモでいちいちタッチするのが面倒だったよね~」とか「ネットで探すのって面倒だった。今は勝手にロボットがやってくれるし」とかに変わってくるんでしょうか。「苦労は買ってでもしろ」といいますが、本当に「買わないと苦労を体験できない」なんて時代がくるかも。以前私はテレビで「前田知洋」さんのマジックを見て心打たれ、そこからマジックにのめり込んだ時期がありました。Kilaさんが出てきて、この人はまたすごいですね!テクニックや話術、雰囲気の作り方など、見ていて感激でした。クローズアップマジックは大好きなので、またトランプでも触ってみようかと思います。@自作ポップコーン昨日はおでかけする予定でしたが、あいにくの雨で中止となりました。家で自作ポップコーンに挑戦してみました。ポップコーンは豆状態の物が安く売っているのでそれを使用。鍋でポンポンやっている間に、隣でチョコレートとキャラメルを湯煎で溶かします。できあがったポップコーンにそれを絡ませて完成です。完全に見よう見まねなので適当です(笑)見た目はまぁまぁでしたが、味もまぁまぁでした(笑)まだまだ改善の余地がたくさんありました。挑戦してみたいと思います。板チョコ1枚に、キャラメルもほぼ1箱使ったからやはりコーティングされてるポップコーンってかなりのハイカロリーなんだなと思いました。ケーキ作りもそうですが、実際に自分で作ってみると「え?こんなに(砂糖、バターなど)使うの?」と、驚くことありますね。|プロフィールAuthor:せきぐち武蔵小金井駅徒歩5分の場所でせきぐち鍼灸整体院をやっています関口礼です。わたしのほんわかとした雰囲気が少しでみなさんに伝わればと、ブログを書いています。ホームページはこちらからどうぞ。駅から近く、1階なので膝や腰の悪い方でも安心して通えます。これ以外にも色々とやっています。気になったことはやらなきゃ気が済まない性格で結果的に多趣味になっています。ラーメン大好きホルモン大好きホッピー大好き高校時代は体操部で汗を流していました。