その3今年は雪も降らないような暖かい大寒でしたね。寒さがきわまり、峠を越したらもうすぐ春です。アーユルヴェーダでは、2月の天候はカパ(水と地)と引き続きヴァータ(空と風)のエネルギーが増えやすい季節ですが、春に向かってカパが増加していきます。その2皆様おすこやかに新春をお迎えのことと存じます。本年も心と体の喜ぶヨガとアーユルヴェーダの情報をお伝えして参ります。これからもどうぞよろしくお願いいたします。年末から続いて新年会などイベントが多い時期となっていますが、お腹が重たくなっていませんか?つい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないかと思います。その1こんにちは、ヨガプラーナです。最近は日が暮れるのが早くなり、起きてもなかなか明るくならなくて寒いです。急に日が短くなった感じがしますね。空気が上がって乾いてきました。紅葉も一気に深まり落ち葉になり、空は高く美しくなりましたね。アーユルヴェーダでは、この「空気が流れて風が強くなる」「乾く」「冷たい」エネルギーのことを“ヴァータ”と呼びます。カスタマイズ可能なテンプレートを使用してあなただけのウェブサイトを作成しましょう。