Yogaでは5名様までの少人数制で、毎回参加者みなさんのカウンセリングをし、その時にあったヨガプログラムを作成します。ヨガのポーズを深められるよう一人一人なおしていきます。YogaのヨガセラピストMegumiです。幸せでたまらない時間をすごしました♡たくさんの気付きをいただいた、暁子先生のヨガ。戻る場所はココだな、と自分の心の居場所を見つけてあげられました。ヨガセラピーって、ヨガのレッスンとは全然違うと思います。一緒にできるといえばできるのですが、暁子先生は全然違う。こんなにも、セラピーなのかって感じます。言葉にするのが難しい。今回は、たくさんの方が暁子先生のヨガを受けてくださいました。みんな、それぞれ、感じたものをお持ち帰りいただけてたらうれしいです♡さて、お写真!みんなで、さばきましたよ~サバ!それでお寿司になりました。中には食用の菊が入ってます。和食講座のレシピは、本当に繊細。こんなにも味のバリエーションがあるのかとびっくりします。「毎日イタリアン、洋食って飽きるけど、毎日和食って食べれるの不思議だね。」なんて会話になりました。おうちに帰ってほっとするのは、こういうごはんみたい★また、作ってあげたいと思えた時間でした(^^)次回の和食講座は12月10日(土)おせちです!和食講座は毎回4品なので、かなり絞ってレシピを作ってくださると思います。工程は本当に勉強になるし、身体が喜ぶごはんです(^^)ご興味のある方、メッセージください♪こちらは、みなさんのお昼用にと、和食こしらえ人に認定された方が、作ってくださったごはん(^^)おそうめんは、前回の七夕メニュー。Yogaが再開になります。そこで、改めてみなさまにお願い事があります。入室とキャンセルについて、です。今まで、おうちだし、、、と甘くしていた部分ではありますが、気になることが多々ありました。自分がヨガを受ける際に、とても気になったことは、遅刻、です。ヨガに行くのを楽しみに、そして時間が来て、ヨガの面持ちになって自分の内側に入りだした頃、先生と会場の雰囲気が合わさってきている中に、かき乱される感じがありました。待っている間、自分を含め、周りの方のお時間を頂戴しているということなんだな、と感じました。いうもやもやを感じて、遅れていらっしゃった方が気にも触れないのを感じた時、とてもイライラしました。ヨガは、自分の内側に入るということなので、どんなことでも自分の感情を眺める、ということはとても学びになりましたが、その先生だったり、スタジオの雰囲気、自然の雰囲気を感じたいときに、外から感情がかき乱されるのは、できることであれば、そうでない状態にしたいな、と思いました。私も、今まで、遅れてきた方を待って始めたりしていましたが、待っていてくださるみなさまのお気持ちを考えておらず、寄り添えてませんでした。申し訳ありませんでした。おうちヨガサロンは、町中にあるわけではなく、どちらかというと通いにくい場所だと思います。申し訳なく思っています。その中で、時間をちゃんと守ってきてくださっている方がいらっしゃるのも、確かです。お仕事や道路状況など、多々あるかと思いますが、明日からは、開始時間になったらドアをクローズさせていただきます。開始時間を過ぎられた場合、入室をお断りさせていただきます。30分前から入室していただけます。カウンセリング等ありますので15分前にはお越しください。到着された場合、できるだけ静かに、雰囲気を壊さないようご準備していただければと思います。同様のことは寺ヨガでもよくあります。寺ヨガは、受付は30分前から開始しており、ヨガ開始時間に住職のおつとめが始まります。おつとめ時に、バタバタ入室されますととても響きます。10分前には、お越しいただき身支度を整えください。そのほかの、お願いごとについては、下記のリンクをクリックしていただきご確認ください。スクロールしていただくと、料金の下に掲載してあります。お守りいただけなかったり、お声掛けしても改善が見られない場合、こちらから参加をお断りさせていただくことがあります。規律を決めることは、ヨガとしてどうなのだろうか、と散々迷いましたが、自分の気持ちに正直になることはわがままとは違うのかな、と感じました。一人の人間、社会の一員として、人とのかかわりというのは、切っても切り離せない関係です。病気などで難しい方々もいらっしゃるかと思いますが、長く続けていくためにはみなさまのご協力が必要です。ひとりひとり、ほんの少しの努力で構いません。Yogaでは、今週のスケジュールです~29(月)9:30-11:00ママヨガ(ハイハイ)@一心アトリエ19:30-20:40ベーシック@御殿場※現時点で18:00-ベーシックの回はご予約が入っていないためcloseとなります※30(火)10:00-11:30エネルギー@おうち※台風が心配ですので、様子を見て参加者のみなさまにご連絡します※31(水)10:00-11:30ベーシック@おうち・19:00-20:30寺ヨガ@正蓮寺本堂1(木)10:00-11:30陰ヨガ@おうち19:30-21:00新月ヒーリングヨガセラピー@おうち2(金)10:00-11:30骨盤@おうち3(土)10:00-11:10ベーシック@おうち13:00-14:10陰ヨガ@おうち※両クラス70分です※17:00-18:00サンセットヨガ@一本松千本浜海岸となります。土曜クラスは9月より70分となります。Yoga心を今に合わせ、ゆっくり深呼吸をしてみる。そこからヨガセラピーが始まります。ヨガセラピーは毎日に彩りを与えてくれます。ヨガサロンをオープンいたします。動画配信も予定しています。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。