いつもお世話になっております。3#後悔・自己嫌悪#心が痛い・重い・傷つく・折れる・壊れるいつもお世話になっております。中学3年生の終わり頃から母と仲が悪くなり、今も尚関係は変わらず、と言う事もあったり12月の半ばから定期考査があったりと様々な事が重なり不安になる日が続きます。定期考査が近いため、講義にも出ないと行けないのですが大学に行っても駄目だと分かっているのに講義室まで足が進まず結局部室に行ってしまう事が増えています。大学を卒業しないといけないのに、今のままでは単位も危ないと理解してても講義に行けません。とことんこんな自分が駄目で嫌になります...でも、どうして良いかも分からないし、単位の事考えると余計不安になるけど講義行きたくないし行けないしで不安になる、の無限ループです...面倒くさがりでマイペースで情緒不安定でネガティブなこんな駄目な私なんていない方が世間や親のためだと考える事も増えて、私なんて死ねばいいのにとも考えます。何処かがおかしいんじゃないかと精神科に行こうかと考えるけど、お金が足りなかったらどうしようとか、全然特におかしい所が何処もなかったら医者に迷惑なんじゃないかと思ってなかなか行けません。胸のあたりがずっと痛くて泣きたいのに、涙が出なくて苦しいです。こんな事聞いたって困らせるだけなのに、ごめんなさい。家族にも友達にも誰にも言えなくて、いつも此処を頼ってばかりで申し訳なく情けないばかりですが、どうしたら良いですか。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。拝読させて頂きました。あなたがそのようにお悩みなさっておらることは決しておかしいことでも恥ずかしいことでもありませんよ。あなたの思いをここでもお話なさってみてくださいね。辛いこと悲しいことを思い涙しても決して恥ずかしくはありません。今あなたは自分自身を追い込んでしまっているようですからその心を緩めてみましょう。呼吸なさって下さいね。心をやすらかになります様にと心掛けてみて下さいね。学校の事や人間関係についてはすこしお休みしましょう。無理に何かなさろうとしても心や身体が付いてこないかもしれません。心も身体も余計に疲弊してしまいますからね。あなた独りで抱え込まないことです。ここ以外でも一度心療内科やカウンセリングを受けてみてもいいかと思います。そこで冷静にあなた自身の状況を診断を受けてみてもいいのではないでしょうか。追い込まれている心のままではなかなかいいアイデアも浮かばないです。この場所でもあなたのお話をお聞かせ下さい。あなたが抱えていることを吐き出してしまいましょう。それから再度己の足元を見つめ直してみて下さい。あなたにはこれから必ず先が見えるようになります。活路が見出すことができますからね。脱サラして9年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。マウンティングなどに、非常に敏感になってしまいました。私の病状を知り「あなた自身、それを自分の切り札にしてるでしょ?」と思いもよらない言葉を平気で放つ人(どれだけ病気や治療が大変か。正しい自分なりの存在のしかたで、自分が決めたことくらいはやり通したいと思うのに。2心と体のためにどうすべきか現在2歳の娘を子育て中です。出産後睡眠不足やストレスで体調崩しがちなのですが、ここ3ヶ月ほど、フワフワめまいや耳のつまりなどに悩まされており、思いっきり動けません。耳鼻科での検査やMRIなど受けましたが異常なく、睡眠不足やストレス、疲れなどが原因ではないかとのことで、これといった対処法がなく、我慢しながら過ごしています。整体を試してみてはいますが、まだ著しい効果はありません。ここ1年ほど、睡眠は安定剤や漢方に頼っています。不安や心配事、悩みはたくさんあります。●週1で、美容の技術職の仕事をしていますが、技術に自信がなく、毎日朝子供にテレビをみてもらってる間に練習しています。仕事に対して責任を重く感じて不安です。●家の引越しを考えていますが、なかなか良い所が見つからないです。●旦那の実家と距離を置いてしまっています。妊娠出産時に嫌なことを言われて受け付けなくなってしまいました。●2人目を欲しいなと思ったりするけど、男性不妊で不妊治療しないといけない。体調もおもわしくないので、先延ばしになってます。40歳になるので、どうしたら良いかと思ってます。こんな感じで常に悩んでます。仕事も、子供の幼稚園が始まるに伴い、辞めて別の仕事についた方が精神的に良いのだろうか、など考えます。体調が改善するため、自分はどうすべきなんでしょうか。考えたくなくても考えてしまって、ストレスになってるんでしょうけど、どうコントロールしたら良いか分からないです。1不安、心配でモヤモヤ先日質問をして癒される回答いただきました、でも私の気持ちが前に進まなくとってしんどく疲れ切ったようになりまして。何かあったらどうしようかと恐怖で仕方ありません。世の中にはとっても堪え難い苦痛を感じてる方もたくさんいて私の今の状況は甘えなのかもしれません、でも今はしんどく辛く涙が出てきます。1心が寂しくなります。30才を過ぎ、友達は結婚や出世ややりたいことを謳歌するなどで疎遠になりました。会社は病気により退職したので、仕事の人間関係は無くなりました。家族とはそれなりに楽しくしていますが、精神的な話はあまり好まないようです。相手はやはり仕事の上での繋がりで対応されます。SNSでは、価値観の違いが大きすぎて駄目でした。数人とは仲良くしてもらえますが、今のところはあくまでSNS上で完結しています。近所の方とも、出戻りと言うこともあり、あまり深い付き合いはないのできっかけがありません。子供とは比較的フランクに話せますが、もちろん大人の話をしても分かるわけはなく。趣味は、ピアノ、アクアリウムなど一人でやるものが多いです。病気なのか、性格なのか、多数と話をすることは得意ではないです。身近には話す相手がいません。大人になり年を重ねるほど、心を許せる話をできる人が居なくなってきました。みんな同じ日本語が使えるはずなのに、その場に適した話だけしか受け入れてもらえず、みんなが社会の役を演じるのに必死で、自分が見えてないんじゃないかのように感じます。日々頑張って生きているのが何に向かってしているのか、良く分からなくなってしまいました。1傷ついた心、どう乗り越えたら...?いつもアドバイスありがとうございます。