23:55ここ数日は快癒されてきていた不眠症状。私は元々、と言いますか、小さい頃からほんとに良く寝る子で小学校へあがっても中学生になっても高校へ進学しても、華の女子大生(死語・・・?)になっても就職超氷河期を乗り越えて社会人になってもいつでもどこでも、時間さえあれば寝られる子でした。いうか、1週間頑張る為には、1日「寝る為の日」が必要でした。1週間頑張るったって、あれですよ、別に何の事もないごくごく普通の日常ですよ。学校に通ったり会社へ通勤したりの、1週間です。特別激務をこなしていたわけでもない、ごくごく普通の1週間。親からは、三年寝太郎どころか三十年寝太郎だ、などと軽口をたたかれ「そんなに寝たら脳みそが腐るぞッ!」とよく言われたものです・・・。私の良く寝る体質は周囲に浸透してたんです。「起きられない」事はあっても「寝られない」などという事は今までの人生において考えられない事でした。暇さえあればとにかく寝たい。寝たいし、いつでも寝れる。結局は「体質なのだ」というところで落ち着いていました。私は他の人々の平均よりもだいぶ長く睡眠が必要な体質なのだと。放っておかれれば20時間でも30時間でも寝れてしまうのは、そういう体質なのであってこれはもぅ一生付き合っていくしかない事なんだと腹を括っておったのですが・・・そんな私に、よもや「不眠」で悩む日が来ようとは・・・ッッいやまぁそりゃ、ワタクシも人間ですから親の死亡や大失恋で「夜通し泣き明かす」という事もありました。ツライ気持ちが癒えるまで、なかなか寝れずに涙で枕を濡らす夜を過ごすという経験もあります。それは、あれです、原因がハッキリしてますでしょ。心が前を向くようになるたびに少しずつ、そういう状態から抜けていけます。現在の状態とは、なーんか、感覚的にちょっと違うんですよね。今はもぅ、心の根底に渦巻いていた「寝れない原因」は解消しているはずなのでだんだん良くなっていくんだろうと思うのですが思惑とは裏腹に、不眠の波が襲ってきます。自分では、少しずつ寝れたり寝れなかったりの波を繰り返しながら、また快眠生活に戻るんだろうと前向きに解釈はしているもののこの暑さの中、寝れないで1日を始めると、朝から倒れてしまいそうです。7月の中旬で、最早夏バテ気味・・・ううむ、ほんとに睡眠って大切だ。先生と相談して試行錯誤していきますがダメだったら、睡眠薬投入です。マイスリーという睡眠薬で、副作用とかない軽めのヤツらしいですが・・・睡眠薬を飲む、という行為に何か麻薬めいたものを連想してしまうのでちょっとビビってます・・・。]▲Re:>アルさんそうなんですよねぇぇ~~リズムを安定させる、って事がね。]▲また不眠症復活ですか??ツラィですね(>_<)みぃも夏バテ気味です。家の中で熱中症になりそうです・・・。どこか涼しいところへ避難する時間を設けようかしら。]▲さすがにこの暑さに夜中、何度も目が覚めます。2時過ぎなのにタクロウの部屋から誰かと電話してる声が聞こえると「お前は何様だ~!浪人だろお浪人!」とムカッときてますます眠れませんよ。翌朝、タクロウは普通におきてくるので何も言いませんけど...。敵も隙を作らない...ちっ。私も悶々としちゃってます。