名古屋グランパスの春季1次キャンプは23日、タイのチョンブリで2部練習が行われた。ここ数日で別メニュー調整組が増えるなど厳しさが増す中、昨季全34試合フルタイム出場を果たしたDF中谷進之介(23)は日本食を活力に、戦う体を整える。ハードワーカーは健在だ。強い日差しが降り注ぐ環境でも、中谷は精力的にフルメニューをこなした。肉体と精神を追い込むようなトレーニングが続くが、中谷は「筋肉にいい刺激が来ている」と充実の表情だ。乗り越えるための秘訣(ひけつ)がある。「とにかく練習がハードなので、よく食べること。宿泊先のメニューとして納豆に言及。タンパク質、ビタミン、ミネラルなど健康維持に重要な5大栄養素を満たす。タンパク質のサプリメントを持参するなど食事に対して高い意識を払う。昨季は安定感ある守備でチームを支え、全試合フルタイム出場を達成。グランパスではGKを除けば21年ぶり2人目と、紛れもない主力となった。それでも「昨季の成績は今季には関係ない。ゼロから積み上げていかなければいけない」。(終了)つぶやき中スポドラ観戦の本紙評論家も語る。カメラマンが撮影した数々のカットから、お薦めのもう1枚を紹介します東京中日スポーツ紙面からみんなのスポーツ小、中学生を中心に草の根スポーツを独自取材。