2018.05.22スポンサーリンク近年は熱になると熱中症対策と叫ばれていますよね。我々が子供のころはそんなに言われてなかったんじゃないかと思いますが、温暖化の影響や地球環境がどんどん変わってきているようなので影響があるんでしょうね。なんだかんだで10年以上前は、夏はサラリーマンも毎日ネクタイしたり、上着を着て仕事していたのに今ではとても考えられないですよね。いう訳で、熱中症という言葉はよく耳にすることが多くなったものの、お子様がいらっしゃったりして身近な話題として受け止めていらっしゃる方もいれば、なんとなく暑い時になるんでしょ?ぐらいの方もいらっしゃると思います。そんな方のために、熱中症の症状と対策をまとめておきます。熱中症の中でもレベルが3段階に分類されます。入院して集中治療の必要性のある重症それぞれのレベルの分類される症状はどのようなものなのか見ていきましょう。リストには入りませんが、「意識がない」というような状態はIII以上になりますのですぐに治療が必要です。身体のけいれん呼びかけに対して返事がおかしいまっすぐに歩けない・走れない体温が高いこのように症状がどのレベルに該当するかの確認が重要です。【I度】であれば軽症ですが、【II度】や【III度】であれば対応を急がないといけませんので注意が必要です。各レベル別の対応策をまとめています。【I度】まず涼しい場所に避難して衣服をゆるめ、体を冷やしましょう。水分・塩分を補給しましょう。【II度】まず涼しい場所に避難して衣服をゆるめ、体を冷やしましょう。水分・塩分を補給して足を高くして休みましょう。氷や水で冷やしましょう(首・脇の下・足の付け根など)すぐに救急隊を要請!症状によりけりですが、レベル【1度】以上の症状であれば、迅速な行動が求められますね。予防対策として、挙げられるのはまずはその日のコンディションを確かめること。気温だけではなく湿度も大きく影響してきますからチェックが必要です。熱中症の対策として重要な2大要素があります。水分補給と塩分補給です。暑さに参ってきた時に必要なものものは何か?それぞれについておすすめグッズをご紹介しますね。置時計/置き時計/おき時計/デザイン時計/熱中症対策/温度計/湿度計/北欧/インテリア時計まずは気温と湿度がわからないと何も始まらないでしょ?!というわけで、温湿度計です。ご自宅にありますか?もし、まだない場合は考えて見てください。温湿度計ってデジタルのやつしかイメージわかないと思いますけど、愛想ないでしょ?この木枠でできたアナログの温湿度計なら、冬になってもインテリアとして馴染んでくれます。日本発祥のデザインメーカーのアイテムなんで、なんか収まりがよくて安定感ありますよ。HB-3752【YDKG-kd】[調理器具][送料無料(一部地域を除く)]何はさておき水分補給が熱中症対策では一番重要です!特にお子様が部活動で練習や試合に明け暮れているなら、これぐらい大きい水筒を持たせておいた方が安心じゃないですか?3リットルって大きすぎるように思われるかもしれませんが、中身を飲んだらどんどん軽くなっていくんだからそんなに心配しなくて大丈夫です。友達とシェアしたりすることも考えられますから、水がなくて困ることはあっても水がありすぎて困ることはないんですからね。帰りに重たかったら、中身を捨てたらいいだけです。ポケットタイプ携帯タブレットケース入りこちらはご家族みんなで使えるんじゃないかと思って選んでみました。塩分の補給と言われると塩飴が一般的ですが岩塩をそのまま補給するとミネラルもたくさん含まれているので身体にいいんですよ。こちらのアイテムは、携帯用のタブレットケースに入れて持ち歩いたりお水に溶かしてスポーツドリンク代わりになるんです。ゼロカロリー【RCP】こちらはお父さんにおすすめです。荷物が増えるのが面倒ですけど、飲み物を持って出勤するように考えられてはどうでしょうか。水分補給で一番必要な時っていつかな?と考えてみたんですけど、私の記憶で一番キツイのは前の日にちょっと飲みすぎてしまった朝の通勤電車でした!あのキツさは忘れられないですよ。駅のホームでペットボトルの水を飲みきりますもんね?!しかも満員電車ですし。東京なら急病人発生です。そんなことを考えると自宅で作っておくと駅で飲めるし、職場でも追加できますから便利ですよね。