Keller.神経科学者のウイリアム・フィッシュベインさんによると、睡眠は情報を記憶したり、新しいスキルを身につけたり、物事を推測したりする能力を高めるそうです。科学に関するニュースのウェブサイト「Physorg」には、フィッシュベインさんと大学院生の研究グループが、英語を話す大学生を対象に、昼寝をする場合と、しない場合でどれだけ漢字を覚えられるかを実験した結果が紹介されています。20人の英語を話す大学生に2文字で表現される「姉妹」などの漢字のリストを渡しました。そのうち半分の学生が昼寝をしました。昼寝をした学生が起きてから、今まで見たことのない漢字を使った選択式のテストをしました。すると、昼寝をした学生のほうが昼寝の前に覚えた漢字リストとの関連性に気づき、正しい答えを選ぶ確率が高かったのです。いうことで、やはり昼寝は良いんですね。これに加えて、ぜひライフハッカーの過去記事の「睡眠のクオリティを高める10の方法」もチェックしてください。心と身体に良い!今すぐストレッチをするべき7つの理由ストレッチは血行をよくして怪我を予防するだけにとどまらず、多くの好影響を私たちにもたらしてくれます。ストレッチを健康習慣に取り入れるべき理由を7つご紹介します。2020.02.17MYLOHAS『旅にトラブルは付き物』を覆す。安全な海外旅行をサポートする「Sitata」が創る未来ストライキ・デモによる交通機関の乱れや感染症の発生など、「海外旅行にはトラブルは付き物」と言われてきました。ところが、それを覆すアプリ「Sitata」が間もなく日本にローンチします。ギネス記録保持女性が語る秘訣2020.02.17引っ掛けるだけで物干し場が効率的に拡張。最新版「Appleマップ」はここまで進化した2020.02.17薄さのヒミツはカードスロットにあり。創業2年目を乗り越えるための資金ハック術2020.01.31Sponsoredランキング1筋トレしている方へ|1日に必要なタンパク質、把握できていますか?2020.02.162現時点でコロナウィルスについて知るべき4つのこと2020.02.163味気のないサラダをおいしくするひと工夫2020.02.154コインが勝手に整列する財布。心と身体に良い!今すぐストレッチをするべき7つの理由2020.02.17MYLOHAS『旅にトラブルは付き物』を覆す。ギネス記録保持女性が語る秘訣2020.02.17引っ掛けるだけで物干し場が効率的に拡張。