あちこちウロウロしますから今日はお仕事で現場の調査。9000歩超えましたビールがうまいですここんとこウォーキングはしてないので僕の基本コースが何歩かまだやっていません。1万歩超えるのかな?週に2,3日は1万歩くらい歩いた方が体によいらしいです。とことん歩きましょう温かくなり日差しも強くなってきて観葉植物達は元気です。青葉が次々出てきます。おそろしい勢いで葉っぱの増殖をみせるパキラ君。いつもよりでっかい葉っぱが出てきたセローム君。テーブルの上で青葉を増やすクッカパラ君。気持玉(0)80ガッツリ・・・学園祭ランチ父の日・・・弥生ちゃんのプレゼントブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。22:13ウリ坊も友人にもらった万歩計を利用しています。車の生活では、驚くほど歩数が少ないです。東京に出張した時は、地下鉄の乗り換え等で、知らない間に1万歩くらい歩いています。都会の人の方が、運動不足になりにくいだろうなぁ・・・と思いました。車通勤だと努めて歩くようにしないと歩数不足ですねえ。不足分はウォーキングで頑張る必要性を感じました。00:44万歩計は持ってますが・・・使いませんねえ。(笑でも・・・やっぱ歩くのは体に良さそうですよね?私はロケで何度も全力疾走させられています!おかげで股関節が!悲鳴を上げていますよ!この歳でですよお!あ、パキラ・・・生命力強いです。宴会の帰り、タクシーがなくて、歩いて帰って3000歩くらい。万歩計で毎日歩数を測ると、いかに運動してないか確認してるようなものです。時間が許せばウォーキングしたいと思います。ジョギングがブームになっていますが走るのはちょっと無理ですねえ。全力疾走は4年前挑戦して、筋を痛めてしまいましたよ。パキラの葉っぱ、すごい勢いで成長しますね。見ていて気持ちがいいです。僕も普通にしてたら1日2000歩~3000歩位です。お休みの日はウォーキングして歩数を伸ばしたいと思います。梅雨に入り雨が多く歩けないのは残念です。00:05万歩計・・・ワタスの携帯に機能の一つとしてあります。使っとりませんなあ~。いうか設定はしましたが、いつもかばんの中だす。『介護の職場』じゃ結構動き回っとりますので、かなり距離or歩数が出ると思いますなあ~。若い職員に混じりがんばっとりまする。介護のお仕事ご苦労様です。お仕事の中で十分歩かれておられるでしょうね。足腰を鍛えるのは大事なことです。