ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweet春は気温の変化が激しく、暖かい日が続いたと思うと、寒さが戻るなど、体温調整に苦労しがち。春一番に始まって強い風が吹くため、花粉や粉じんにも見舞われやすいです。した気候に加えて、新年度のスタートなどによって、春は心もカラダも緊張しがち。生活に取り入れたいのが、呼吸・瞑想です。この時期に深い呼吸を実践すれば、自然界にあふれる生命力や“陽の気”を取り込むことができます。硬くなった心を瞑想でオープンにすることで、より多くの生命パワーを吸収できます。春になると心がどうしてもソワソワして、集中力が途切れがちですが、呼吸と瞑想をすれば集中もアップ。仕事も勉強もはかどるはずです。4月6日にイルチブレインヨガ船橋スタジオで行われる「春の呼吸・瞑想クラス」は、呼吸と瞑想のトレーニングが体験できます。新生活に向けて、体の中心である「丹田」を強化し、芯(コア)がしっかりした創造的なエネルギー状態へと導きます。肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりなどの効果が期待できます。健康が気になる、リラックスしたい、心理的安定などにぴったりです。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。