戦って戦って、幸せを手に入れるプロフィールAuthor:みさご40代。速行登山、テント泊縦走、ロードバイク、ランニング、山スキーも楽しんでいます。いつでも山に人に、敬意は忘れちゃだめ。経験豊富だからと言って傲慢な人間にはなりたくない。挨拶大切!マナーとルールを守って楽しいマウンテンライフ!権利を主張する前に義務を果たしましょう。※トレイルランナーではありません。TJAR2016完走。応援ありがとうございました。常に謙虚に、敬意を忘れず。危険である事を忘れないうちは安全。自然に感謝、山に感謝。かかわっている全ての人々に感謝。(△を@に変換してください)リンク歓迎します。ばっかん!あらかると。休みだったが午前中は職場へ行って、午後からロードトレ。今日はLSDをしようと決めていたので海岸コースへ。3時間ノンストップで走ろうと、ケイデンスは90前後、心拍も140前後で走った。今日はいちだんと霞みが凄い。PM2.5に間違いないだろう。観測数値も高い値を示している。大変な国がとなりにあるもんだ。海岸は少し風が強いがLSDなのであまり乳酸を溜めないように意識してギアを変えながら回した。avg28.5km/hそれほど疲労感もなくLSDとしては成功だろうか。心拍も終始140ぐらいで安定していた。信号以外はほぼノンストップで、補給無しで走り切ったのは良いトレーニングになりました。帰り道にアニメ「グラスリップ」の主人公の家が営むガラス工房のモデルになっている「ワタリグラススタジオ」さんを見つけたので写真を一枚撮らせてもらった。看板にはカラスのイラスト。職人さんがガラス吹きをしていました。