2018/05/30うつ病は1つの症状ですが、その原因は人によって本当に様々です。・例えば、会社のハードワークによって自律神経のバランスを壊し、そこに恐怖感が植え付けられてしまったケース。・過去のいじめや挫折体験がトラウマとして残っているケース。・過去の養育歴から「ありのままの私には価値がない」などのリミッティングビリーフを持っているケース。トラウマ、などなど)・両親との愛のつながりが切れていることで慢性的にエネルギーが落ちているケース。・霊的影響、あるいはスピリチュアルなレベルでの問題を抱えているケース。・家に籠もることで、体の代謝や生活リズムの狂いから、セロトニンの分泌量が減っているケース。・失恋などの一時的な落ち込みやリストラなど、キツイ出来事が重なったケース。挙げていけばキリがありません。うつの原因が1つであることは希で、ほとんどの場合、挫折体験や自己嫌悪や希望の喪失など、多くの要素が複雑に絡み合ってできています。人それぞれに、その組み合わさり方が違うのです。うつの症状は同じでも、改善に向かう道はクライアント様の歴史によって全く違います。取り扱うセラピーの種類も、順番も、取り組んでもらう課題も、まったく違うものなのです。うつ回復のために心理セラピーを受ける際は、セラピストがいかに多くの手法を扱っているか、そして、いかに柔軟にあなたに合わせてセラピー手法を構成できるか。そこが重要になります。以下のような心理セラピー手法を扱えるセラピストやカウンセラーであれば、いくつもの層になっている原因のそれぞれにアプローチできるので、お勧めいたします。ビリーフの解消ビリーフチェンジセラピー、NLP、催眠療法、ゲシュタルト療法など・家族の集合無意識の問題の特定と解消ファミリーコンステレーション、トランスジェネレーショナルヒーリング・スピリチュアルな問題の特定と解消スピリチュアルなリーディング、エネルギーヒーリング以上、いくつかの層を扱えると、どんなうつ症状にも根本原因からの解消が可能になると思います。実際になにかの施術を行う心理療法に当ってみてください。思ってもみない原因が出てきて、驚かれるかもしれません。「うつ」を生み出す自然の法則(1)はじめましてこんにちは。当サイトはキャリア10年の心理カウンセラー(心理療法家)の佐原が、うつ改善の臨床経験から、うつについての情報を提供しています。