先週の土曜日は、AVRC千葉の5回目の練習会でした。初回と第3回は欠席しましたので、私は3回目の出席です。場所は、千葉市の検見川にある東大の総合運動場です。ここは、初めての会場です。都会の真ん中にありますが、今回使用するクロカンコースに加えて、サッカー場や野球場、テニスコート等もある、素晴らしい施設です。練習会の内容は、すでにAVRC@CHIBAのブログにあります。受付の後は、セミナーハウスで講義でした。講義の内容は2つです。いずれもAVRC千葉のスタッフさんが講師でした。走るための食事トレーニングアスリートフードマイスターの竹中さんの講義でした。気付いたところを、箇条書きで書いておきます。まんべんなく摂る、栄養フルコース型の食事が良い。