ワカメなどと一緒に食べる。ドレッシングをかける。お味噌汁の中に入れる。Yukiいろんな食べ方があるのでいろいろ試してみてくださいね。味について特に初心者、最初はびっくりする味です。下に食べ方を書いていますが、それを参考にしてください。私は甘い味→塩味→プレーン→塩味ときて一周回ってプレーン味に落ち着きました。消化が大変Yuki消化が大変なので、胃の調子が悪い時はオススメできません。アレルギーや持病がある方へ低血糖や糖尿病の方は医師の判断を仰いでください。小麦アレルギーの人はおすすめできません。グルテンなども入っています。食べ過ぎについて食べ過ぎるとあとからお腹が苦しくなるので、毎回計りましょう。オートミールはよく噛まないと消化ができません。最低でも30回は噛みましょう。まとめオートミール愛がすごすぎてすごい量の文字になってしまいました。焼き芋の次に好きかもしれないです。具体的なおすすめのオートミールの記事は下記より。オートミール、めっちゃおすすめ。カロリーが低く、腹持ちも良く、GI値が低くとても手軽。メソッドで女性専門パーソナルトレーニングジムを経営。4つ方向から90日でつくりあげる。ハイパフォーマンスを望む女性に対し講演や実績多数。現在はHawaii出身外資系金融に勤めるアメリカ人と国際結婚。期間限定!!「リバウンドせずに、痩せられる方法」PDFプレゼント!※ご登録後、自動でURLをお送りいたします。実際にコースなど相談できる!わからないことがあればご相談ください。※○○なんですが、どうしたら良いでしょうか?等のご相談は、有料となります。YukiYukinfitnessFood本当の意味で分かった「食は体を作る」という話。YukiYukinfitnessFood人工甘味料の基礎から解説!人工甘味料肯定派だった私が否定派になった話。Stories2019/12/31-HPリニューアル2019/06/21-Profileのページ公開しました。Program概要を追加しました。Afterページを追加しました。LINE@Recommendedプロテインを飲む人へ。飲み方、レシピ、関連グッズを大公開!最強のDiet本「ストレングスファインダー」1万円課金して34資質開放してみた。【減塩から適塩へ】今まで減塩信仰だったって方へ。私の頑固な冷え性が治った!話。これを読むと価値観が変わるかもよ。Voices】今は「ダイエット」と聞くと健康、自分を認めるための手段、に変わりました。2019/06/24ねこ背を治すストレッチ!肩や頭、首がだるくて、とにかく痛いのを治したい!って方へ。2019/06/19【砂糖断ち体験レポVol.2】甘い物との付き合い方。2週間でもかなり効果あったよ!2019/06/11【砂糖断ち体験レポVol.1】1週間の経過報告。甘い物による離脱症状がやばい。HOMEFood私がオートミールをめちゃくちゃお勧めする理由。Site「楽しい」「好き」「もっとやりたい!」「気持ちいい」そんなプラスの気持ちを大事にしていきましょうー!!Yukinfitnessでは人生が楽しい!と感じていただけるよう、トータルプロデュースもいたします。Yukinfitness。