クラスが2日あります。士により25年ほど前に開発され、世界中の災害や戦争などでトラウマを負った多くの人に効果的に使われています。験、日常的ストレスを受けると体は身を守ろうと前側にある屈筋(大腰筋など)を収縮させ硬直させます。TREは7つの簡単なストレッチ体操により、これらの筋肉に働きかけ振動(震え)を引き起こします。この内側からの自然な「震え」は筋肉を緩ませ、脳神経系にも影響を与え心身を健全な状態へと導きます。TREは「体の智恵」に基づいた身体的・感情的トラウマ・ストレスを解放する優しくシンプルなエクササイズです。問題の回復*慢性の痛みの軽減TREについての、さらなる詳細はこちらをご覧ください。前年度のワークショップ参加者の皆様の感想文もあります。:筆記用具・下に敷くヨガマットやシーツ等の敷布(大判のショールやバスタオル等。床に横たわる為に使用します)動きやすい服装(身体をあまり締め付けないもの。矯正下着やジーンズはお避けください)・上履きお申込み先:このページ右上の、お申込みフォームにてお申込みください。お申込み後、確認のメールをさせていただきます。