自然に3kgやせた!フランス式「フォークの使い方」でダイエットできるわけBeauty2017.01.01自然に3kgやせた!フランス式「フォークの使い方」でダイエットできるわけコメントフランスに移住したフードライター、松嶋ゆうこです。先日、数か月ぶりに日本に戻った時に友人や家族から「やせたね!」と絶賛(?)されました。フランスといえばマカロンやチョコレートなどのスイーツ、チーズやバターたっぷりの食事に赤ワイン...と、とてもやせるとは思えない食生活。私もそんなフランスグルメを満喫していたのに、太るどころか3kgもやせていたのです。写真はイメージですフランス人が意外にスタイルがいいと観光客が驚くようですが、太らない理由は「フランスの食事マナー」にありました!パスタでもピザでも、フォークはいつも左手にフランス料理といえば、右手にナイフと左手にフォークを持って食べるのが常識。ホームステイ先の9歳の男の子がナイフとフォークを使ってピザを食べていたのには衝撃を受けましたし、フランス人の夫は「物心ついた時にはナイフとフォークで食べていたから何歳からかは覚えていない」くらい、小さい頃から自然に身についている食事マナーなのです。これこそフランス人が食べても太らない理由。利き手と逆の左手にフォークを持つことで「ゆっくり」食べているのです。気づいたのは、フランス人数人とパスタを食べていたとき。普段食べるのが遅い私が誰よりも先に食べ終えてしまい、不思議に思って周りを見たら皆はナイフとフォークでパスタを食べているではないですか。普段は私もナイフとフォークですが、パスタはフォーク1本で(もちろん右手に持って)食べていたのです。フランスでパスタを頼むと、ナイフとフォークが出てくる(スプーンは出てきません)確かにフランスではご飯とお魚、クレープ、時にはマカロンなども、お店ではナイフとフォークでゆっくり優雅に食べています。ちなみに、フランス人と比べると、アメリカ人やイタリア人は太った人が多い印象。食べる物の違いもありますが、テーブルマナーも関係ありそうです。イタリアはカジュアル志向で、パスタなども右手のフォークで食べる人が多いようです。アメリカには1年いたことがありますが、フォークとナイフを使う機会は日本より少し多い程度。切ったあとフォークを右手に持ちかえたり、ハンバーガーのように手づかみで食べることもあります。んべろさん」ファッションの悩みにお答えします。んべろ...夫と自分の服の好みが違う。YUKIみたいなファンシーな服だと夫は嬉...たけし再婚。長年の妻を捨てて、最後の恋に走る熟年男性の心境とは木村拓哉、初ソロライブでみせた“大人スピリッツ”とは連載一覧を見る新着記事ハイスペ男性からの交際を泣く泣くお断り。地元の裸祭りでカレシがふんどし姿に...悶々とする女子は考えすぎ?イマイチな結婚式場を見分ける、3つの要注意ポイントUZUクリアマスカラが単品使いでもGOOD。「結婚=幸せ」じゃないのに周りが放っておいてくれない絶品ナムル盛りは、レンチンして調味料をまぜるだけで作れる月経カップ、自然派紙ナプキン...生理日を心地よくする新アイテムたちアクセスランキング1不倫に苦しむ独身女性が友人に悩みを打ち明けたら、意外な結果に...2“不妊治療をがんばりすぎて妊娠しにくい体になる”という矛盾3流産1回と子宮外妊娠1回。7年の不妊治療で夫婦が見つけた答えに涙4軟骨ピアスがはずれない!航空会社の採用面接での半泣きエピソード5美容ライター激推しの1000円台高見えコスメ4選。プチギフトにも◎6インスタでナンパしてくるスポーツ選手たち。有名選手までが...7たけし再婚。長年の妻を捨てて、最後の恋に走る熟年男性の心境とは8出産で急変した友情。実はセックスレスだった友人が放った一言9男性からのLINEを深読みしすぎる、婚活4年のこじらせ女性。