講師はサードメディスン・インストラクターのはるみさん。はるみさんのホームページはこちらゆるベジインストラクターでもあるはるみさんから栄養素の働き、バランス別のクッキング・レシピなどわかりやすく教えていただきました^^栄養素ってサードメディスン理論から見ると摂取するのに最適な時間帯があるんです。そんなことがわかるのもサードメディスンのおもしろいところ^^食べる、ということは一生続くこと。今後のサードメディスン・チェックに活かせるよう復習しなくては。