ソルトルアーフィッシングを楽しんでいます。メバリング、アジング、エギング、ワインド、チニング、シーバスと色々チャレンジしています。皆さん(o・ェ・o)ノコンバンワザルツです。私は何歳からとは言いませんが、ず~っと愛煙家でした。癖でタバコを吸うだけの人も居ますが、私は美味しいと思いながら、更に癖でも吸ってました。絶対タバコは止めれないだろうと、自分自身変な自信を持ってました。タバコって高いですよね!それにここ数年痰の絡みが酷く、耳が聞こえにくくなったりと、タバコ吸ってて良い事無し!そして遂に禁煙を決意。根性だけでの禁煙は過去に何度も失敗している。今回は絶対禁煙する気で、禁煙外来へ行きました。禁煙補助剤のチャンピックスを飲んで、喫煙の満足感を無くすらしい。最初はタバコを吸いながら、チャンピックスを飲む。計画的にはチャンピックス服用1週間後から禁煙開始。予定通り2012年9月12日から禁煙開始。̄||)チャンピックス服用しているから、楽に禁煙出来ると思ったら大間違いでした。吸いたい思いを抑え、禁煙1週間はかなりの地獄でした。それから徐々にタバコを吸わない生活に慣れて行きました。本当なら禁煙治療は3ヶ月続けますが、診察&薬代高いし、2ヶ月禁煙続けてるのでもう大丈夫だろうと、禁煙治療を止めました。すると禁煙補助剤チャンピックスが効いていたのか、飲まなくなると再びタバコを吸いたい思いが若干復活しました。吸いません!禁煙をするとかなりの確率で太ります。タバコで味覚が壊れてたのが回復して、食べ物が美味しく感じれるから、いっぱい食べてしまうみたい。タバコ吸わなくなった分、飴やガムをひたすら食べる。食べる事で、満足を得ようとします。確かにタバコの満足感が無いので、食べる事で満足を得ています。タバコ止めると太るのは良く分かります。禁煙太りしない様に、禁煙開始から筋トレ&ジョギングを始めました。お蔭で太るどころか痩せる事が出来ました。時間が掛かりますので筋トレは止めましたが、ジョギングは今もやってます。タバコ吸ってる頃じゃ絶対走れない4キロをほぼ毎日走ってます♪でもジョギングだけじゃちょっと太り始めたので、最近はまたロングブレスは再開しました。̄;)これからも可能な限り禁煙を続けます。禁煙を始めた頃に記録していた禁煙ノートアプリのデータです。1日16本で、1箱410円計算になっています。得したタバコ代が有れば余裕でステラが買えます!余裕が出来ているはずが、その分何処かで使ってます(^_^;)相変わらず小遣いに余裕は有りません。日本海エギング(2013-5)ワインドロッド選びトラックバックこの記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)コメントコメント(10)禁煙お見事!一日でも長く釣り&ゴルフを楽しむには健康一番ですからね!毎日4キロのジョギングもすごいですね。最近またぶくぶく太りだしたので、せめてジョギングだけでも始めようかな。編集返信おはようございます(^^)禁煙一周年おめでとうございます♪ジョギング4キロって凄いですね^^;でも、健康的でいいと思います。一周年おめでとうございます。タバコを吸いながら興味深く読ませて頂きました(爆)何も良いことないのはわかってるけど惰性で吸い続けてます。間を繋ぐ、ストレス発散、美味しい。健康でこそ趣味にも没頭できます!ジョギングはしんどいですが、癖になると走らないと気持ち悪くなります。さん禁煙はかなり頑張りました。禁煙で釣り物の料理も今まで以上に美味しく感じれる様になったと思います。さんタバコは物凄い依存症ですから、相当な決意が無いと止めれませんね。不健康になる為に高いお金払ってるって思うとバカらしいですね。