過去や未来に行ってしまう。子供の頃から強いストレスを受けた人の扁桃体は、大人になると大きくなる。=小さなストレスにも反応するようになってしまう幼少期の強いストレスは将来に影響する。気分と行動を数値化する。数値の高いものを意識的に繰り返す。瞑想の医学的効果に注目(8週間プログラム)体の力を抜き背筋を伸ばし、体と呼吸に意識を向け、ただ感じる。今に注目することにより、この連鎖を断つ。ヨーロッパロルフィング協会に所属する、ヨーロッパで第2号の日本人ロルファーです。ホメオパス(RSHom)でもあります。深くしまいこんだこだわりを、抱きとめ、見つめ、解放し、かわりに内側で眠る可能性に光を与える。