10秒以内に答えてください。・どうですか?これをちゃんと自分で把握できてるかどうか、もっと言うとちゃんと言語化できるかどうか重要です。これをハッキリと自分で認識できれば、仕事だけでなく日ごろの生活においても仕分けができます。逆にエネルギーの方向がわかっていないと、無駄に何度もエネルギーの下がることに首を突っ込んでしまって、全体の効率が悪くなったり精神的にしんどくなります。ある意味これって潜在意識の話。3つがあって、できるだけ潜在意識を上手く使っていきましょうね~みたいな話も勉強熱心な方なら見聞きしたことあると思います。氷山の一角的なイラストを使って、潜在と無意識が9割で、顕在が1割。まあそこ説明しだすと面倒なので、エネルギーに密接に関係している潜在意識だけちょっと入れます。今回は、自分はどんなときにエネルギーが高まるのか?どんな時にエネルギーを奪われているのか?ここを探る具体的な方法を紹介したいと思います。最後にこれまでの人生を振り返るエネルギーの上下や方向を理解するためには、自分のこれまでの人生を振り返る必要があります。これまでの過去の自分という人間は、どんな時に楽しんでいたのか?どんな時に落ち込んだのか?そこを細かく徹底的に洗い出して、さらに抽象度を上げながら、その時々の共通点を探し出すことでちょっとずつ見えてきます。やり方は色々あって人それぞれ合うあわないあると思いますが、ここでは僕がやってる方法を紹介するので参考までに。フリー、にわけて時系列でちょっとずつ記憶を探っていきます。自分に何があった?どんな記憶がある?何をしてる時が楽しかったっけ?とか考えます。すると、楽しかった思い出やこれ嫌だったわ~の思い出が出てくると思うので、とりあえず出てきたものを全部書き出します。注意点は、ここで変にフィルターをかけないように。思い出したことはとりあえず箇条書きで全部書きます。それを、中学校のとき。大学のときとか、ある程度分けて全部記憶を書き起こしていきましょう。全部出し切ることが重要です。自分に起こった大きな転機や重要な記憶は簡単に出てくると思いますが、昔のことなんで小さいことって絶対忘れてます。向きあって意識を集中されていると、今まで忘れてたこととかも結構出てきたりします。いうのも意外とキーになってたりするので、とにかく脳が悲鳴をあげるくらいもうなんも出ん!てとこまでいきましょう。全部出せたなーと思ったら、次はすべての項目に「なぜ」を問いかけて深堀りしていきます。全部みっちりこれやってみてください。すると、ある程度共通点が見えてきます。いうときにワクワクして楽しんでるなとか、こういう時は確実に嫌な気持ちになってるなとか。僕の場合だと、人に合わせてその場の空気を読んだり、自分の意見や本音がをッキリ言えない空間やコミュニティにいるときは非常に苦痛に感じます。他にも、時間を無駄に使ったり暇つぶししてる時、お金のためだけにやりたくもないことをしてる時、信頼や信用をないがしろにする義理人情のない人や組織、などなど。エネルギーが奪われているのがわかります。一方で、自由に自分でアイデアを出して遊べる環境だったり、楽しさやポジティブを共有できる人たちといるとき、未知の体験をするとき、苦手なことをあえてやって克服したときっていうのはすごいワクワクして、エネルギーが高まった状態になります。これがある程度自分で把握できれば、日常生活でも仕事でも自分のエネルギーの方向に合っているのか?反してるのか?ある程度やる前に判断できるわけです。エネルギーが下がるようなことは避ける(もしくは人に任せる)、エネルギーの高まるようなことは自分から進んで取り入れていく。これだけで、常にエネルギーを一一定以上に高めた状態で活動できるのでほとんど疲れません。毎日楽しくなるし、素直に人に感謝できたりもするので好循環が生まれます。自分をおく環境が大事オススメは、家じゃなくて一人で旅館に泊まってやる、です。家とかカフェだと注意散漫になるし、自己分析がしんどくなったら他のことを考えたりして逃げようとしてしまいます(僕の場合)。京都でも熱海でも近所でもどこでもいいです。静かな旅館にこもって、自分と向き合ってみる。やることがそのことしかない状態にして、ひたすら深堀していく。行き詰ったら温泉に入って、リラックスしながら考えてみる。思い出したりしたら部屋にもどってまた書き出していく。人間の意志の力なんてちっぽけで弱いので、せざるを得ない環境に自分を置いたほうが簡単。多少のコストはかかってもやる価値ありますよ。僕も含めてほとんどの人ってそこまで自己分析できてない、しないと思います。中途半端で終わっているか。別に現状でそれでいいならいいですけどね。エネルギーが高まってる時とかに、自己分析できてないがために定期的にちょくちょくエネルギーを奪われるようなことをしてしまうのってもったいなくないですか?穴がわかってれば避ければいいだけなので、そこは少し時間かけてでも探ってみたほうがいいと思います。やりたいことがない人にもおすすめあとたまに「自分のやりたいこと?わかりません。ないです」みたいな人いますけど、そういう人にもおすすめです。やりたいこと、ないわけないんです。あるのに忘れてるだけです。子供のころなんかいっぱいあったでしょ?野球選手になりたいとか、医者になりたいとか、テレビゲーム超楽しいとか、友達と秘密基地作って作戦会議したとか。大人になるにつれて勉強しなさいとか、大学受験とか、いい会社に就職してとか、いつまでも子供みたいなこと言ってないで仕事しなさいとか。大人から一方的に楽しいことを抑え込まれたり、就職に直結しないこと、お金にならないことは否定されたり変な教育受けてしまったせいで忘れていくんです。ある意味洗脳されてるんですよ。一度小さいときの自分は何が好きだったか思い出しましょう。別に楽しいこととかやりたいことでお金を稼げって言ってるわけではないですよ。ここを勘違いする人が多いですが、好きなことでお金を稼げるかどうかは関係ないです。お金のことを意識しすぎるからそれがブレーキになって、変なフィルターがかかってる人もものすごく多いです。綺麗ごとだけじゃ生きていけないってのもわかります。お金超大事ですからね。ある程度はやりたくないことでもやらないといけない。そんなときはどうせやるならそれを「どうやったら楽しめるか?」を考えてみるといいです。やりたくないでもやらないといけない仕事なら、自分のなかでゲームにしちゃうとか。実験しながらギャンブルにしちゃうとか。それくらい工夫しないと、楽しくないでしょ毎日。生活に必要な最低限のお金は稼いで、あとは本当に楽しいこととかやりたいことに充てたほうが人生は豊かになると思います。そのうちあなたが楽しんでる姿をみて周りのほかの人にも楽しさが伝染したり、もしかしたらどこかの誰かの役に立てちゃったりする可能性だって全然あります。そんな世のため人のためとか考えたらしんどくなるので全然考えなくていいですけど、楽しそうなところに人が集まったり、一生懸命な人を人は応援したくなるっていうのは本能レベルであると思います。みんながどうかはわかりませんが、僕個人的にはそういう人とだけ繋がりたいし、自分もそういう人になりたいと思ってます。人間なんで全ポジティブではないですけどね。ネガティブになることもあるし、むかついたら人の悪口も言うし、おんなじ失敗繰り返したりもするし。・・・ちょっと話がそれましたが、ようは大人になって忘れてしまった自分のエネルギーを思い出してください。それがわかれば逆にエネルギーが奪われることも具体化していって、仕事やプライベートに当てはめていけばいいだけです。最後になんだか思うままにバーッと書いたので文章もむちゃくちゃですが、とりあえず内容は伝わるかと思います。いつもならちゃんと読み返して修正したり削ったりするのですが、今日はもうこのままUPしていいかな・・・。今これフィリピンのコンドミニアムのプールサイドで書いてるんですけどWi-Fi環境よくないんすよ。いちようフリーWi-Fiあるんですけどなんか遅い。帰って気力があればまとめて整理しなおしたいと思います。いうことで、ぐちゃぐちゃですが少しでも興味のある方はぜひやってみてください。言っても99.8%くらいはやらないでしょうね。現状に少し違和感を感じてたり、今後の方向性で悩んでたりする人は気が向けばぜひ。最後までご覧いただきありがとうございます。いった疑問に答えます。この記事を書くのは、ミムラ(34歳の結婚子持ち男性)です。「納得いかない方」を選ぶべし|限界突破したい人におすすめ。Blog2018年スタート!新年のあいさつと方針転換のご報告。辛くて苦しい時こそ「人生はゲームだ」と思う。結局は楽しんだもん勝ちやで。Mimura(ミムラ)インターネットで仕事する人。世界3か国で資産形成。仕事のこと、お金のこと、遊びのこと。人生をより豊かに楽しむための情報をお伝えします。/ブログ内検索よく読まれている記事1Twitterの「ワンページマン」がすごい件。ゴミサイトを滅ぼすバットマンみたいだ。2東芝ドラム式T-W1洗濯槽クリーナー使ってみた!隙間の汚れやカビ臭さは本当に取れるのか?3お問合せフォーム4おすすめオンライン英会話3選!1年で日常英語をマスターした経験者が選んでみた【デメリットも公開】5【IFA選び方】インベスターズトラストS&P500ならIFA比較は必要なし|大事なのは運用でなくサポートでしょ。6日本の積立型(貯蓄型)保険は今すぐ解約すべき!デメリットしかない諸悪の根源説。7【初心者向け】お金持ちになるためにまずやるべき第一歩。8【初心者向け】失敗しない賢い積立NISAの始め方|おすすめ銘柄も紹介します。9【医療保険は必要なし】定期健診にお金を払うほうが500万倍いいというマジな考え。予防思考のススメ10【持ち家リスク】マイホーム購入を絶対おすすめしない5つの理由・デメリット。台風や地震だけじゃないぞ。(20)HOMEMindsetやってみたらいいよ!エネルギーを上手く使いこなそうという話Mimura(ミムラ)アフィリ収益7桁、WEBマーケティング、WEBコンサルティングで起業。世界3か国で資産形成。仕事のこと、お金のこと、遊びのこと。人生をより豊かに楽しむための情報をお伝えします。