朝と昼合わせても、いつもの朝昼食と同じくらいの量でした(笑)おやつはえびせん、ホタテバター醤油味。1個の大きさが普通の2倍くらい大きかった。ホタテの風味を感じて美味しかったです。・キムチチャーハン・ワカメスープ・鶏すき焼き煮(残りもの)・厚揚げ焼き・ごぼう唐揚げ冷凍ご飯の片付けでキムチチャーハンにしました。いつもは炒り玉子を入れるけど、今回はゆで玉子で。味付けは焼肉のタレで、最後に炒りゴマをパラパラ。なんだか妙に美味しかった~。朝昼食にはとっておきのスイートポテトを食べました。朝に好きなものがあると幸せな気持ちになります。夕方くらいに左目に黒いスジが見えるようになって、あれ?これが加齢でなるという飛蚊症なの?と思っていました。寝ようと思って電気を消したら、目の奥に明るい光が見える~。私はこれを読んで、自分が飛蚊症と光視症だと思い網膜剥離かも、と思ったのでした。焦って木曜の午前中に眼科に行きました。目薬で瞳孔を開かせて眼底検査というものをしました。結果は網膜剥離はしてないって~、良かった~。治療法はなくてそのまま様子見だそうです。左目の視界の上から下に大きく黒いスジが見えるんだよ~。眼球を動かすとその黒いものも動いてジャマでイライラする。これ以上症状が酷くなったらすぐに病院へ。そのままだったら次回は1ヶ月後にまた検査だそうです。ほとんど食べられず一週間で2キロ減ichigoさんへお返事コメントありがとうございます。今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう~。茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。お大事にして下さいね。この赤ちゃんせんべい!我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、遅いお返事でごめんなさい。9/19のふらんさんの記事を読みました。ダイエット4ヶ月、頑張りましたね。★夜断食のため、夫はカップ麺ありがとう丁寧なお返事ありがとう。名前出して貰って全然構いません。ダイエット記事凄く励みにさせてもらってます。私は4キロ減からずっと停滞中。記事にもなりゃしないです。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。勝手にお名前を出してごめんなさい。マグロおつまみは熱中症対策でしたか。前の記憶だったので勝手にすり替えてしまったみたい。★夜断食のため、夫はカップ麺でへへよそ様のブログで自分の名前を見つけると照れてしまいます。断食翌朝に5キロ減達成ふらんさんへお返事ありがとうございます!やっと5キロはかなり嬉しかったです。一日で1キロ減ったんですよ。前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。断食翌朝に5キロ減達成おめでとう!5キロは凄い、やったね!私はダイエット方法見直さなくちゃです。空腹よりも頭痛がつらいふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。断食は曜日を変えたりしてなんとか続いています。土日に食べ過ぎても断食で辻褄合わせる感じですね。