}}適切な情報に変更エントリーの編集エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。ガイドラインを一読の上ご利用ください。非公開にするキャンセルtwitterアカウントが登録されていません。非公開にするキャンセルtwitterアカウントが登録されていません。{{/tweet_url}}新着コメントはまだありません。このエントリーにコメントしてみましょう。ぶたた今週のお題「元気の秘訣」です。今週のお題「元気の秘訣」です。元気の秘訣といえば、「食う」、「寝る」、「遊ぶ」をキチンと実施することではないでしょうか。食べないとエネルギーがチャージできません。何を食べてもいいわけではなく、基本的にはバランスの良い食事が良いとなりますが、時々は好きなモノを満足するまで食べても良いと思っています。好きなモノをお腹いっぱい食べると、食べ終わった後にもの凄く後悔しますが、間違いなく元気になりますね。元気になるためには、食事はとても大切です。寝ないと体力が回復しません。メンタルクリニックの先生が言っていました。「人間は毎日7~8時間の睡眠が必要」だと。私個人の話ですが、少し前は毎日2~3時間の睡眠でした。anond.hatelabo.jp大学二年生の、春休み。www.buzzfeed.com大学二年生の、春休み。Reserved.設定を変更しましたx。