ダイエットするときは運動をしないで痩せる方法を試しています。いやー、最近は凄いですよね。一昔前に比べると簡単に体重をコントロール出来るようになりました。ダイエットのやり方が科学的になったというか、本当に進歩したんだなと感じます。効率的なダイエットを調べてやりましょう。糖質制限ライザップとかで有名ですよね。この糖質制限のメリットはお腹いっぱい食べられることと、凄い勢いで体重を落とせるところですね。糖質をどれくらい控えるかによりますが、全然取らないようにするとホントに落ちます。それはあまりおススメはしません。肉や野菜を好きなだけ食べられるとはいえかなりキツイし、やめたときにリバウンドしますので。やるなら炭水化物を控えめにするくらいでちょうど良いかなと。夜は炭水化物を食べないとかね。今メインでやっているのはこっちです。1日のうち16時間(女性は14時間)食べない時間を作るというもの。具体例としては12時~20時までは炭水化物を含めて食べてOK、それ以外の時間は水とかお茶だけ。お酒は糖質の無いものだけ飲んでいますが、あんまり良くないかもしれないですね。メリットは炭水化物OKなのとお腹周りに効くということ。糖質制限だと体重は落ちますがお腹周りには効かないんですよね。いかがだったでしょうか。今回は絶対に体型を維持する方法をお伝えしました。ファッションブログらしい方法を提案出来たと思っております(笑)高額なスーツを購入するのは躊躇するかもしれませんが「体型を維持する=健康的」でもあると考えれば悪くないと思うんですけどね。ダイエットは常にやっているわけではなありません。オーダースーツのウエストがきつくなったと感じたタイミングで開始です。逆に言えばそれ以外はラーメンも普通に食べます。糖質制限にしろ、プチ断食にしろやらずに済むならその方がいいですよ。人生楽しんでナンボですからね。残念ながら中年になるとどうしても太るんです。ダイエットが必要になるんですよ。若いときは毎日ラーメン二郎を食べても太らなかったんですけどね。ありがとうございました。07:00Tweet関連記事2019-10-04ユニクロの本格ビジネス仕様ジャケットが気になる!スーツもあり?今回はユニクロのジャケット。なんかリニューアルして本格ビジ...2019-09-08増税前の購入がお得!楽天スーパーセールのおすすめ@大物編!?今回は「増税前に購入しよう!楽天スーパーセール」の第2弾で『...2019-07-25【ブログ記事をリライト】生まれ変わった記事をご紹介します!ブログのリライトした記事をまとめています。紹介する記事は大...2019-03-29【2019年春夏】サファリジャケットが気になるのでご紹介します!今回は気になるアイテムをご紹介。ここ2年くらいでしょうか..ち...2019-03-05【2018-2019】ビジネス&カジュアル!冬コーデを振り返る32月中にやろうと思っていたコーデの振り返り。はてなブログProお問い合わせ2019年1月に月間14万PVを達成しました。お仕事の依頼は「お問い合わせ」からお願いします。既成スーツよりもオーダースーツの方が上?そんなことはないよ!コティディアンのタートルネックニットならぬカットソーをご紹介!ginletのFinalSALEが超お得!気になるお得なアイテムをご紹介。(3)スポンサードリンクABOUT1978-アラフォーからの一生モノ探し-はサラリーマンのオッサンが一生愛せるモノを探し、見つけたものを皆さんにご紹介していくブログです。スタイルのある大人の男を目指す一人のオッサンを暖かく観察していただければ幸いデス。CREATOR製作者:斉藤さん。髪はあるが少しサボるとすぐ白髪に。特記事項インスタグラム、ツイッターやってます。Instagram_ID:magic_0147Twitter_ID:magic_0147スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。