「フルマラソン戦績」みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。3時間05分37秒(平成31年2月24日:NEW)これまでで、18戦走って、サブ2.5(1回)、サブ3(11回)、3時間越え(5回)、関門DNF(1回)となっております。年1回「サブ3」を目標にやってきていましたが、、、年内は4本走ってすべて「3時間越え」、、、初めて年1回の「サブ3」ならずです(T_T)本当に悔しい限りですが、現実を真摯に受け止めて、これからの「糧」にしていきたいと思います。今のところ、今後のフルの予定は「未定」ですが、、、やらなければいけないことは見えているので、しっかり一年かけて力を蓄えていきたいと思います。「傷ついたリンゴの力?!」みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。本日も一日、お楽しみさまでした(^^;今日のお題「挑戦をし続けること」の重要性についての、コラムがあったのでちょっと綴ってみます(^^;と、ある方が「リンゴの産地」を訪れた時のお話、その方は「傷のついたリンゴを買い求めた」といいます。実は、これちゃんと理由があって「傷のあるリンゴは修復しようとして糖分を多く出す」ので甘みが増すのだそうです。7度落ちて「8度目」にして突破、これから「教壇に立つ」夢を実現した人が「ここ数年は挫折と苦労の連続でしたが、でも今はすべてが自分の財産になったと感謝している」のだと語られております。思うような結果が出ず、不安に心が揺れ動くことは多々あるかと思いますが、努力を重ねた事実は決して消えない。その努力を通じて磨いた力と心は「自分自身の力になる」とも、、、(^^;つまり「挑戦し続ける人に敗北者はない」とのことです。「できることはすべてやり切った!!」と言える戦いをすれば、その人が「勝利者」であるとも、とある識者は言われています。苦労や苦難を通じて「リンゴが甘みを増す」のと同じで「その人の深みが増す」ことにも通じるかと思います。「自分時挑戦し続けて、自分に負けない・・・」そんな人生に少しでも塚づけていきたいと思いました。「他者評価と自己評価」みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。本日も一日、お楽しみさまでした(^^;少しずつ気温も暖かくなり「花粉」が猛威を振るい始めております(*_*;鼻がムズムズ、目がかゆい、、、(>_<)なんて方が本当に多いと思います。見ていなくても頑張る、自分が納得いくまでとことんやる!!当然ながら・・・後者の方がいいですよね~(*^^)v「能動的」か「受動的」かでも、取り組む気持ちや士気の全然変わってきます。「ホットペッパービューティー」からの「施術のご予約」は、こちらをクリック!!・・・(^^♪2019年2月25日リカバリー・・・(^^;)みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。本日も一日、お楽しみさまでした(^^;昨日の「静岡マラソン」走られた皆様、お疲れさまでした(#^^#)身体のあちこち「痛いとこだらけ」の方、本当に多いと思います(^^;まずは、ゆっくり休んで「回復」に努めていきましょう(^^♪そんな今日は、レースの翌日、、、私の場合はこのあたりから「酷い空腹感?!」に襲われます(笑)そして、、、いろんなものがいつも以上に食べたくなります。̄;)身体が欲してる状態なので、食べれてしまいます。静岡マラソンみなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。少々オーバーしてしまったものの、3時間一桁で2本そろえて終了です。久々にお会いできてうれしかったです(#^^#)周りで一緒に頑張っているメンバー、チームの若手メンバーは、どの選手も「PB(パーソナルベスト)更新」や「サブ3達成」といった声を聞いた感じで、どの選手も凄かったです。今季は残念ながら「サブ3」はできませんでしたが、これで「フルマラソン期」は終了。サブ3は持ち越しです(涙)まだまだ「悔しい気持ち」があるので、来年以降もしっかり精進していきたいと思います。(^^;;結果、今期(H30年4月~H31年3月)は、フルマラソンは4本、しかも今回の中2週での二本でしたが、疲労度、ダメージ等があっても「最低限このくらいは調整次第では走れる」事を確認できました。(^^;;やっぱりフルは難しい、、、だからやめられない、、、全然満足できていないので、まだまだ挑戦は続けたいと思います。「人生初?!の挑戦?!(^^;」みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。...」みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。する時間・・・」やらなきゃいけないことは「山ほど」あったりします。1日1日を大切に過ごしていきたいと思います(^^)明日もどうぞよろしくお願いいたします。「レース前のメンテナンス」みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。地元の公認レース「静岡マラソン」まで・・・今日を含めてあと4日。直前になって「思うこと」は様々です。そんな中ですが、一緒に悩み、考え、、、皆さんと一緒に私自身も勉強させてもらっています。明日もどうぞよろしくお願いいたします。最終調整、、、(^^;みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。自分もそんな中の一人として参加できるのは、ちょっと楽しみです(^^;いずれにしても「あと4日」、、、少しでも疲労を抜いてレースに臨めるようにしたいと思います。明日もどうぞよろしくお願いいたします。「急性の腰痛(>_<)」、、、みなさま、お疲れ様です(*^^*)院長の相原です。今日の静岡は、生憎のお天気で午前中からずっと雨模様です。気温はそこまで低くはないのですが、雨のためか肌寒さは感じます(-_-;)季節の変わり目、、、皆様もどうぞ「体調管理」お気を付けくださいm(__)mそんな本日は、急性の「腰痛」でお越しの方が数名おりました(>_<)よくよくお話を伺うと共通していたことは、、、しばらくぶりに「急に体を動かしはじめた」とのことでした(*_*;学生時代や現役時代に「バリバリスポーツに打ち込んでいた」感覚は、頭の中にこのっているものの、ブランクがあって「そのイメージ」で実際動いてみると、、、イメージと実際の感覚に「ズレ」が生じています((+_+))これは、致し方ない「事実」として受け止めてもらいつつ、では「年齢なり」にどう自分の体と向き合ってその「ズレ」を修正していくのか・・・そういったお話を交えながら「施術」をさせていただきました。・「競技経験者としての目線!」と・「一度走れなくなった人目線?!」と・「そこから戻してきた人目線?!」といった側面で施術と合わせて、自分自身が「実験媒体?!」となって得た情報をもとに対応させていただきます。詳しくは、当院へどうぞお気軽にお声かけください(^^)明日もどうぞよろしくお願いいたします。