?内臓脂肪の測定方法や内臓脂肪の減らし方などを解説しています。上げれば体脂肪が燃える。消費カロリー倍増で食べてもスリム。自己流の減量やダイエット食品の利用で急激に減らす体重は、実は体脂肪ではなく筋肉や骨。健康のためにも、ちゃんと体脂肪を減らすダイエットを知ってください。(メタボリックシンドローム)という言葉をよく聞くようになりました。その内臓脂肪症候群とは何なのでしょうか?簡単に言うと、「1.肥満状態で、2.血圧が高く、3.血糖値が高く、4.血中の脂肪が多い人が、動脈硬化をはじめ心臓病、脳卒中、ガンなどの重大な病気にかかる危険性が急激に高まること、それを内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ぶ」ということのようです(詳細な見分け方などは後述します)。なんと、その発病率は普通の人の36倍とのこと。内臓脂肪症候群とは、本当に怖い状態なのですが、20〜30歳代の男性の肥満者は増えているというデータがあり、その大部分が内臓脂肪症候群だと考えられています。実際に、940万人もの人が、この内臓脂肪症候群なっており、中年男性の二人に一人は、なっている計算になります。4つの診断基準があります。これは男性でヘソ位置の腹回りが85センチ以上、女性で90センチ以上(=内臓脂肪面積100平方cm以上)。150mg/dL以上、HDLコレステロール値40mg未満、またはその両方。最高血圧が130mmHg以上、最低血圧が85mmHg以上、またはその両方。110mg/dL以上。以上4つの診断基準です。内臓脂肪症候群と診断されるのは、■1.であり、かつ、■2.〜3.の中の2つ以上にあてはまる場合です。8学会が策定したものです。厚生労働省のデータによると、上に挙げた内臓脂肪症候群の■1.から■4.の危険因子が、3つ以上になると、心疾患の発症危険度が35.8倍になります。ゼロの場合を1として、1つの場合が5.1、2つの場合が5.8、3〜4つの場合に突然35.8倍になります。よると、この恐ろしい内臓脂肪症候群は、40〜74歳の男性の二人に一人、女性では五人に一人、という割合になっています。有病者と予備軍を含めて約1960万人が実際に、内臓脂肪症候群になっているのです。1.の基準、ヘソ位置の腹回りが85センチ以上の男性は、内臓脂肪症候群の可能性がありますので要注意です。一度、上の診断基準にいくつ当てはまるか数えてみてください。4つとも当てはまったからと言って、もう駄目なわけではありません。実は、内臓脂肪というのは、つきやすく、落ちやすい脂肪だからです。このサイトでは、内臓脂肪チェック方法、内臓脂肪のつき方、内臓脂肪燃焼のさせかた方まで、じっくりと紹介していきます。中年オヤジがモテル奇跡のバイブル再販30才40代必見。中年オヤジ専用、脱中年マニュアル。ハゲ専用恋愛マニュアルが存在した。www2.bbweb-arena.com/v1837010/【テレビ・マスコミで話題】中高年向けビリーズブートキャンプ、ピンピンコロリ運動1回たったの30分魔法の運動があなたのメタボリック、ぜい肉を解消します。究極のアンチエイジング法をあなたに。