2017.07.20こんにちは。キレイになりたい30代OLのありんこです♪ダイエットに効果的ともいわれている[お酢]。お酢、好きな方いますか~~??今は沢山のお酢の種類が出ていてどんなお酢がいいの分からなくなりますよね。そのお酢のなかでもダイエット効果の高い、『リンゴ酢』ダイエットをしてみたのでレポートしたいと思います。費用は??リンゴ酢ってなぁに??アップルビネガーとも言われています。りんご果汁をアルコール発酵させた後に、酢酸発酵させた酢のことです。こちらのりんご酢は『カリウム』を多く含んでいます。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場なぜリンゴ酢がダイエットに効果的なの?むくみ解消を助けてくれる上記にも書いてありますが、リンゴ酢にはカリウムが豊富に含まれています。このカリウムは、むくみ解消にとっても役に立ってくれています。血糖値を安定させてくれる寝る前にご飯を食べてしまうと、寝るときに血糖値が急上昇してしまいます。そんな血糖値を安定させてくれるのがリンゴ酢。酢酸には糖の消化を妨げる作用があり、それによって糖が吸収がゆっくりになって、血糖値の上昇もゆっくりになるとのことなんです。リンゴ酢の飲み方は?リンゴ酢を6-8倍ほどにお水で割って飲みます。※リンゴ酢は有機リンゴ酢を選びましょう。コンビニやスーパーで売ってるリンゴ酢は砂糖や添加物が多いものもあります。私は3週間、朝1杯、夜1杯を飲んでいました。むくみが少なくなりました♪リンゴ酢を飲んだら、とにかくトイレに行きたくなる!いらない老廃物が排出されていたのか、足がすっきりしてました。ここまでスッキリするのはびっくりしました!口臭予防になったホントにびっくりするのですが、口臭が気にならなくなりました~。においの強い物を食べても、そこまで口臭はしなくてびっくり!コーヒーを飲んだ後って口の中が気持ち悪くありませか?私はコーヒー後の後味がとっても嫌だったのですぐに歯磨きをしていたのですが、りんご酢をはじめてからは、気になりませんでした。思わぬ副産物です(^^)/夜ぐっすり眠れるお布団に入ってからすぐに眠れるようになりました。寝付きがすごいよくなり、これもリンゴ酢のおかげかなぁと感じてます。寝付きが悪い方は血糖値が急上昇してることもあるみたいなので、血糖値が安定したのかなぁと。😛リンゴ酢にはクエン酸が多く含まれています。このクエン酸が疲労を回復させてくれるんです!これはほんとに実感してました。飲んでからというもの、夏バテも解消してました。リンゴ酢のみで激ヤセしてやるーっというのは難しいかもしれませんが、ダイエットの強い味方になってくれる!!甘いものを欲しくなくなるので、ご飯をきちんと食べようってなりますし、口臭も減るからうれしいことづくめでした。費用は??リンゴ酢はすっごく安価に始められます。有機リンゴ酢はスーパーで600~700円で買えちゃうんです。買いやすいし、安いのでおすすめです^^プロフィール名前:ありんこ一人暮らし。13年勤務した会社を辞めて、転職活動中。30代の女磨きこの辺りを綴っています。自由に生きたいと思い、日々模索している34歳の独身女です。気になっているし、やってみたいけど勇気がいる・・。ホットヨガが趣味で...2017.12.23女子力アップスターホワイトニング銀座で歯が白くなった!激安のオフィスホワイトニングとは?こんにちは。シンプルライフをしながら、女子力アップをしているOLのありんこです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィール名前:ありんこ一人暮らし。13年勤務した会社を辞めて、転職活動中。30代の女磨きこの辺りを綴っています。自由に生きたいと思い、日々模索している34歳の独身女です。新着記事ストレス発散の方法!ミニマリスト女性OLがおすすめするのは意外な事だった。2020.01.30ミニマリストOLの100均に極力行かない8の理由。仕事お問い合わせホーム検索トップサイドバープロフィール名前:ありんこ一人暮らし。13年勤務した会社を辞めて、転職活動中。30代の女磨きこの辺りを綴っています。自由に生きたいと思い、日々模索している34歳の独身女です。新着記事ストレス発散の方法!ミニマリスト女性OLがおすすめするのは意外な事だった。2020.01.30ミニマリストOLの100均に極力行かない8の理由。2020.01.28人生のやりたくない事リスト10を書いてみたら自分軸が出てくるよ!2020.01.26結婚しないといけないのか?ミニマリスト一人暮らしOLが悩んだ結果....2020.01.23ミニマリストのスキンケアをご紹介!30代でプチプラだけど満足出来る商品2020.01.112020.01.12カテゴリーシンプルライフ65ミニマリスト6仕事の事8副業1女子力アップ58貯金術&節約6スポンサーリンク。