平成も終わり、ついに令和元年となりましたね。今回は歯と栄養について少しお話します。丈夫な歯を作る食事の最大のポイントは“偏食をしない”ことです。カルシウムをたくさん摂ると丈夫な歯ができると考えがちですが、カルシウムを与えるほど歯が強くなるわけではありません。いったカルシウム源を、質の良いたんぱく質などといっしょにバランスのよい食生活の中で摂っていくことが大切です。永久歯がはえた後でいくらカルシウムをたくさんとっても歯を強くすることは出来ませんので、乳幼児期から気をつけましょう。歯をつくるうえで欠かせない栄養素には次のようなものがあります。タンパク質、ビタンミンA、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、リン、フッ素です。これらの栄養素をバランスよく過不足の無いように摂ることを心がけましょう。桜も開花し、東京ではすでに満開だそうですね。関西はまだ六分咲きでしょうか。来週あたりが見ごろかもしれませんね。今回は定期健診の重要性についてお話ししたいと思います。3自宅での歯のケアのアドバイス」です。治療した歯は、治療していない歯に比べて虫歯になるリスクが高くなりますので、より定期健診が必要になります。仮に治療した歯が再度虫歯になっても、定期健診で見つかれば、小さい範囲で修復が可能な場合が多いです。日本と海外(スウェーデンやアメリカ)を比較してみると、歯科に対する目標設定が大きく異なります。日本では「悪いところを治す事が目標」、海外では「歯が出来るだけ長くもつ事が目標」です。定期健診の受診率に大きな差があり、海外で80%以上、日本は2%しか受診していません。このこの結果、80歳になったときの歯の本数に差が生じ、海外では19本、日本では9本と言われています。トヨタ自動車関連企業の従業員約5万人を対象に、定期健診に年に2回以上行くグループと行かないグループに分けたところ、2回以上行くグループでは医療費(医科、歯科)を削減することができた。定期健診に行くことでで、将来のご自身の身を守ることが出来、尚且つ医療費も削減できるのである。訪問診療とはこんにちは。久々の投稿になります。3月に入り段々と暖かくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。その反面、花粉が多くなり花粉症の方にはつらい時期ですね。マスクやメガネをしてしっかり対策をとっていきましょうね。今回は訪問歯科についてお話したいと思います。みなさん訪問歯科はご存知でしょうか?普通は歯が痛くなったり、歯石とりを行いと思った場合は、患者さんが歯科医院に来院しますよね。訪問歯科の場合は逆です。歯科医師や衛生士が患者さんの家や施設(グループホームや特別養護老人ホームなど)に伺い治療を行います。訪問診療ができる患者さんは、自分で歩いてこれない方が対象です。「えっ、治療できるの?」と思いの方、できるんです。ポータブルのレントゲンや歯を削る機械がありますので、それ持っていくことで外来と変わらない治療ができます。いわれる、ごはんを食べれない、食べてもムセてしまう患者さんの診療もおこなっています。食事風景を観察したり、内視鏡検査を行いノド元を診察します。その方が少しでも口から食べることで、楽しく人生を送れるようサポートしていきます。当院でも訪問診療は行っておりますので、ご要望の方はお気軽にご連絡ください。