9割ほど欠けてきました。完全に皆既月食になりました。[私の日記]今日はお休みをいただいてのクリニック巡り。今年から特定検診で要受診の結果が出た人には、再診が義務付けられて結果を会社に報告しなければならなくなりました。健康診断は10月、3つの要再診の結果をもらってからも何かと忙しくて休みを取ることが出来ず。それでも事務所の移転も無事に終わり、移転後の様々な手続きやらもこなして、ようやく休んでも良い状態に。休日出勤の代休という意味でも(実際には、管理職には代休はありませんが・・・)今日はお休みをいただきまして、とりあえず、再診と相成りました。3年前から尿検査で白血球の値が異常となっておりました。痛みなどの自覚症状ないのでするーしていましたが、再診結果を会社に報告しなければならないので受診しました。最初に問診、血尿などの自覚症状がないということで、膀胱や腎臓のエコーを。膀胱の形が、ちょっと凸凹してますね~ということで、ファイバースコーピーという検査をすることに。乳がんの細胞診の時のように突然に、なんの心構えもないままに検査に臨むことに。』とベッドの上でひたすら目をつむってました。ファイバースコーピーというのは、膀胱に内視鏡を入れて、中の様子を見るってことですかね。自覚症状があれば膀胱炎ってこともあるようですが、まったくない。エコーで膀胱の形がいびつだったということで、膀胱がんを疑われたのかもしれません。私の中では、膀胱炎や膀胱がんなんてまったく予想もしていなかったので、いきなり頭が回転しだしました。『乳がんになって抗がん剤やったのに、膀胱がんになることもあるんや~』と。これでまたがんになったら、目も当てられんわ~と。膀胱の中も問題なく膀胱がんではありませんでした。何なの?という疑問は残ったまま。来週尿検査の結果がわかるので、それまではちょっと微妙な心境です。そのあと同じ建物にある別のクリニックへ。2年前位に肝臓の検査を受けたクリニック。肝臓の数値が悪いので、再検査項目となっていまして。今日はとりあえず採血だけ、10日後にエコーをして結果を待ちます。[私の日記]年末年始はヴァイオリンのレッスンで大阪に行った後、実家に帰省。その前に、12月前半のレッスンの時に、久々に会えました!ドクターイエロー。JR東海とJR西日本が1編成ずつ保有しているそうで、走る周期は10日に1回、ダイヤは未公開なので、なかなか見たくても見れないことから、『見ると幸せになれる』と言われていますね。仕事納めの日は、事務所移転前の食べ納めということで、お気に入りのから揚げ定食を。このお店に来たらいつもから揚げ定食しか頼まないので、お店の人からは『から揚げ定食のおばちゃん』と思われていることでしょう~実家に帰ると・・・昨年実家にやってきた猫ちゃんがお出迎え。『お外に出たいにゃん』と言ってマス。年末は久しぶりに幼馴染の友人たちとランチ。旅館を改装したオシャレなイタリアンのお店で。お互いの近況報告と健康ネタで大盛り上がりでした。大みそかはおせち料理を作りました。私は毎年卵焼きと数の子の担当です。卵20個!今年はお煮しめも作りました。実家ではおせちを食べる人が減ったのにいつも通りに大量に作ったので、名古屋まで持って帰りました。京都駅で京丹後のバラ寿司も買って。美味しいわぁ~バラ寿司。足が攣ることもなく、熟睡出来ました。久しぶりにめちゃくちゃ寝た2日、名古屋に帰る途中、博多発の新幹線が1時間以上の大幅遅れ。広島や新大阪発の便はほぼ通常通りの運転でした。博多発の便は二けたの号数だと思っていたので、のぞみ182号のグリーン車を予約していた私は『通常通り』と思ってました。案内板を見ていると、後発の新幹線の方が早く来るようで182号がなかなか表示されない・・・182号は博多発の臨時便だったのでした。ホームで1時間以上も待つのは嫌だったので、こだまの自由席で帰りました。京都から名古屋まではこだまでも50分ほどなのでこだまに乗るという選択肢があったけど、東京へ帰る人は待つしかないようでした。大変ですね・・・そして今日は1日のんびりと。[私の日記]糖質ダイエットを始めてから、ほぼ半年が経ちました。今日、ついに最大時の体重からマイナス10kg減を達成しました始めてすぐの頃は割と順調に体重が減っていたんですが、この2ヶ月ほどは足踏み状態。楽な方、楽しい方に心が傾く人生を送ってきた私としては、やっぱり好きなお米や麺類を完全に絶ち切ることは出来ず。『たまには、おにぎり、イイよね~?』とか『あ~っ、ラーメン食べたい』とか『明日調整すればいいかっ』とか(^^ゞそれともう一つは、1月には会社が移転するので、ほぼ6年近くランチでお世話になった中日ビルや周辺のお店詣でをしておこうと思って。これまでも転勤が決まったらお気に入りのお店詣でをしてきたんですが、今回も『もうすぐあのお店のランチが食べられなくなるんだなぁ~』と思うと寂しくて。[私の日記]6月から始めた糖質ダイエット、3ヶ月で-7kg昨日の乳がん定期健診でも、肝臓数値の改善がみられて、けっこう順調です。糖質ダイエットのことは前にも書いたかもしれませんが、糖質の多いご飯や麺類、ジュースやスィーツ類を減らして、野菜とお肉と魚を食べる。野菜の中にも糖質の高いものもあるので、そういう食材は避ける。糖質の高い調味料を使った料理は避ける。単純なカロリー制限のダイエットだと、食べることを制限するのでかなりストレスが溜まるんですが、糖質ダイエットは、糖質の少ない食材なら量を気にせずに食べられるので、ストレスが溜まりません。大好きだったご飯や麺類やアイスも、全く食べないのはツライので、どうしても食べたくなったら1日の糖質許容量に収まるように他の食事で調整しています。毎日のお酒も、チューハイや焼酎はほぼ糖質0なので、気にせず飲んでます。糖質ダイエットにも段階があって、標準体重の人が現状維持するために緩やかに糖質を抑えるもの、体重を落とすために1日の糖質量を体重の0.1%以下に抑えるもの、糖尿病などの病気治療のために更に糖質を制限する必要があるもの。体重を落とすために体重の0.1%以下に抑えるというのは、例えば、体重が70kgの人だと、70g以下に抑えるということです。この70gというのはどんな感じかというと、ごはん中茶碗1杯が約52g、コンビニのおにぎり普通サイズ1個が37g、私の好きなサッポロ一番塩味1食が64g。麺類1食分はだいたい50~80gといった感じです。1日で70g以下ということは、主食1食とほぼ同じ。ランチでラーメンを食べたら、夜はサラダと肉の入った野菜炒めと焼き魚とチューハイ。前の日に基準オーバーだったら、次の日は主食なしで、ひたすらサラダとお肉を食べるとか。そんな感じでやってます。最近は有り難いことに、糖質オフの商品が続々と販売されています。カップラーメンでも糖質50%オフというのも出てきたので、試しに買ってみました。外食チェーン店でも糖質オフメニューが販売されて、話題になってましたよね。回転ずしチェーン店で、シャリのお米の代わりに大根を使ったお寿司とか。食べてませんが、お刺身にシャキシャキの食感が加わった感じは美味しいと思います。魚と大根は糖質が低いので、量を気にせず食べられるし、酢飯の代わりに酢大根にすれば酢の味わいもあるし。考えたなぁ~と思います。いつも頼んでいた宅配ずし、今はご法度なのでしばらく頼んでませんが、こちらのメニューにも糖質オフずしがあればなぁ~。早く追随してほしいですね~糖質オフメニューは、新しい市場としてこれからもますます注目されて、どんどん新商品開発が進むと思われるので、美味しいものを作るために商品開発者さんたちにはしのぎを削ってほしいですね~野菜や肉、魚も、色々な種類があったり調理法があるので、色々なヴァリエーションを楽しむことが出来ます。以前はコンビニ食が多かったけど、最近はほとんど毎日料理を作ってます。料理というか、お酒のつまみなんですが。おかげで、今まであまり興味のなかった旬の食材や珍しい食材にも目が行くようになりました。いう意味では、食の楽しみが以前よりも増した感じです。』と思わず叫んだあと、ふくらはぎに激痛がやってきました。最近夜中に足が攣ることが多いので、その時はベッドに両手をついて体を支えながら両足で立って、膝を曲げるという対処姿勢を取るんですが、この時も瞬時にその態勢をとったけど激痛は一向に治まらず。痛みのある右側ふくらはぎの内側を触ってい見ると、いつも以上に筋肉がこわばって、陥没している~15分くらいで少し痛みがひいてきたので、すこしずつPCまで移動。ネットで調べてみると、どうやら肉離れのようで。肉離れは、ふくらはぎの内側上部、太ももの前側、裏側と大きく分けて3つの部位に起こる、筋繊維の損傷や断裂のことを言うそうです。ふくらはぎの場合は腓腹筋という筋肉です。医学的にはI度(軽度)、II度(中等度)、III度(重度)に分けられます。I度は筋繊維の断裂は見られないものの損傷があり、不快感や疼痛があるが、歩行等は自力で出来る程度。II度は、筋繊維の部分的断裂があり、筋収縮は出来るが疼痛があり、自力歩行が困難なことがある程度。患部が陥没しているのを確認出来ることもある。III度は、筋繊維の完全断裂で、自力歩行が困難。実際の治療目安としての分類は少し違うようですが、いわゆる肉離れというのはII度以上のことのようです。...で、私の症状からすると、中等度なのかなと。直後にふくらはぎを触った時、大きな陥没があってびっくりしたのでした。スポーツ中など、筋肉の瞬間的な過度の収縮により筋肉の伸びの限界を超えて損傷するようですが、その原因としては、筋肉疲労や加齢による筋肉の柔軟性の低下など。正しい治療をしないと、慢性化するそうです。実はふくらはぎの肉離れ、5年以上前に経験したことがありました。その時のことははっきり覚えています。会社の研修だったかで東京に行き、宿泊するホテルに向かうため銀座を歩いていた時のこと。寒い中、足に合わないパンプスで長時間歩いたので、銀座の街中で急に足が攣ったのでした。こんなところでのたうち回ることは出来ないということで、強烈な痛みがあったにもかかわらず、そのままホテルまで歩き続けました。その時痛みが治まるまで安静にしていれば良かったんでしょうが、痛いまま歩き続けたので症状がひどくなったのかと思います。大阪に戻ってから病院へ行くと『肉離れですね』と。テーピングしてもらってサポーターを着けた記憶があります。何日かすると痛みがひいたので、その後病院へは行ってませんでした。今考えると、その時に適切な治療を続けなかったので慢性化してしまったのかもと。今朝のようにぶちっと音がするのは初めてですが、夜中に足がこむらかえりになって目が覚めることはしょっちゅうです。ふくらはぎだけでなく、足首から下がこむらがえりになったり、つい最近では温泉に入浴中に太ももの両前側が攣る・・・ということもありました。それでも足をストレッチしたりするとしばらくして何事もなかったかのように痛みも消えたんですが・・・今朝の痛みはその痛みとはまた違っていて、歩くのもかなり痛いので、会社はお休みすることにしました。上司に『今朝起きたら、ふくらはぎがぶちっと音がして...激痛のため歩けないので、今日はお休みさせてください。』と説明したんですが。この説明がマズカッタ・・・(^^;病院に行くまでの応急処置としては、スポーツする人なら常識の応急処置『RICE処置』、これは複数のサイトにも書いてあったので、正しい情報かと思って。Rest(安静)・・・動かさないで安静にします。Ice(アイシング)・・・患部を冷やすことで血管を収縮させ、腫れや炎症を抑える効果。Compression(圧迫)・・・患部を圧迫して腫れや炎症を抑える効果。Elevation(挙上)・・・患部を心臓よりも高い位置に上げて、血流を抑制する効果。この処置で内出血を抑制することにより、回復を早めることが出来るそうです。以前の肉離れの時に使っていたサポーターがあったので、湿布して保冷剤を挟んで固定。足を高くして寝てました。病院に行った方がいいんですが、歩くと痛いので、明日の会社帰りに行くことにして、今日は家で寝ていました。すると午前中に会社からの着信が。『支店長が朝礼で課長のお休みの理由を言われたんですが、動けないようだ・・・と。大変なことになっているって聞いて心配で。大丈夫ですか?救急車呼んだ方が良くないですか?おひとりなので、私たちが様子を見に行った方が良いかもと話してたんです・・・長期のお休みになるかもしれないし・・・』という部下からの電話でした。なんともありがたい電話だなぁ~と。夕方にもう一度会社から電話が。午前中の電話で詳しい症状を説明して、明日は出られると思うと言ったはずなのに...今度はなんだ?その電話は支店長からで『症状はどう?アキレス腱をやったんじゃないかと、こっちで話してて』というものでした。アキレス腱の断裂だと入院のためにしばらく会社を休まなければならないので、そうなると一大事じゃないか~ということのようでした。そりゃそうだ、今私がしばらく会社を休むことになったら、み~んなが困るもんなぁ~今朝電話をした時は肉離れ直後で、状態だけを説明することしか出来なかったので、自分もこの後どうなるのか分からなかったけど、みんなも同じだったんですよね。詳しく症状を説明する必要もなかったのかもと思ったけど、急に休むにはそれなりの理由を説明しなくてはいけないし。自分では、午後になると痛みも少しひいてきて、これなら明日は何とか会社に行けそうだと思って安心していたけど、会社に続報を入れる、これが大事と分かりました。さっきまで寝ていたんですが、肉離れを起こしている足が攣って、飛び起きてしまいました。攣るのはふくらはぎの外側と足首から先。肉離れ以外の部分に負荷が掛かってしまっているのかも。雲を照らす月明かりがとてもキレイです。写真をアップする時、過去に撮った面白い写真が目に留まりました。2月22日、22.2°C。[私の日記]私の勤めている会社が入っているビルの中に、長野県のアンテナショップがあります。スーパーなどでは売っていない珍しい野菜やキノコ類、お焼きなどがあるので、昼休みに良くお店に寄ります。昨日みつけたのがこちらのお野菜。空心菜と金時草、八町きゅうりです。空心菜と金時草は、この前の旅行で食べたお料理に使われていました。美味しかったので、思わず買って帰ったのでした。帰って、料理してみましたヨ空心菜は、正式名称は『ヨウサイ』といい、『エンサイ』とも言うそうです。茎の中が空洞になっています。中国や東南アジアでよく食べられているそうです。日本でも広まってきているようです。旬は初夏から夏、まさに今が旬です油との相性も良く、鮮やかな緑色になります。茎はシャキシャキとしていて、葉っぱは粘り気があります。金時草は『水前寺菜』とか『式部草』、沖縄では『ハンダマ』とも言われています。式部草・・・!5月に泊まった福岡の秋月温泉のお料理にも、式部草が使われていました。葉っぱと、茎の柔らかい部分を食べます。熱を通すと、紫色が深緑になり、こちらも粘り気のある食感になります。どちらも炒めたりお浸しにして食べることが多いようです。いうことで、それぞれ半分は炒めて、半分はお浸しにしてみました。空心菜と金時草、明宝ハムのガーリック醤油炒め。金時草のお浸し、マヨネーズ和え。空心菜のお浸し、鰹節和え(写真、撮り忘れました~)そしてもう一つは珍しいきゅうり。きゅうりのウマだれ(ピリ辛ゴマ油)で食べてみました。信州の特産で、普通のきゅうりと比べるとずんぐりむっくり肉厚な食感で、味はコクがあります。旬の美味しい野菜尽くしの食卓になりましたお酒のあてに、とってもいいですヨ~そうそう、どれも安くて、この日の夕食代は500円くらいでした。糖質もほぼゼロに近いし、良いこと尽くしで、けっこうハマりそうです。体重も、たばこも・・・自分の人生、好きなように生きる!!そういう考えの私、これまで体に悪いと言われ続けていることにも、何の反省もすることなく、生きてきました。そのつけが、やっぱり体に影響するんだなぁ~と実感するこの頃。それでも頑固な私は、内省することもなく、食べたいものは食べ、やりたいことは我慢せず。いう日々が続いていたのでした。ところが、なぜか6月19日に突然思い立ったのでした。『低糖質ダイエット、やってみよう~』と。きっかけは・・・特にないと思っていたら、やっぱりありました。今は完全に、ごはん断ち。(;'∀')ただ、カロリー制限ではなくて、糖質の低いものは存分に食べているので、続けられる気がします。ご飯や麺類、ジュース、甘い味付けのものは避けて、お肉や野菜を目一杯。大好きなアイスも、完全に絶つのはやはりストレスが溜まるので、量を少なくしたり、1日分の糖質許容範囲の中で食べるようにしています。低糖質ダイエット、調べてみると、カロリー制限よりも理にかなっていることが良く理解出来ます。カロリー制限だと空腹に耐えられなくなるけど、糖質制限であれば、低糖質のものをたくさん食べて満腹になることが出来るので、ストレスの度合いが少なくなります。・・・とはいえ、毎日基準値以下にするのはなかなか難しく...一進一退ってかんじですか。『やせたね~』とは言われていないけど、『ももんさん、ちょっとやせた??』とは何となく思われてるかなぁ~MAXの時からするとマイナス5キロほどになったので、体も少し軽くなったし、ベルトの穴も一つ小さくなったりと実感が持てるようになりました。乳がんの定期健診で、肝臓の数値や糖尿の兆候があると言われているので、本気でやらなきゃいけないな~と。次回の血液検査の結果が、ちょっと楽しみになってきました。最近のもう一つの外見の変化として、この前の日曜日に美容院に行って、久しぶりにパーマを掛けました。すると部下の女性から『どうしてパーマ、掛けたんですか??』と。いつも一緒にいる職場の仲間が、長い髪を切ったりパーマを掛けると、『何かあったのかな?』と思われるようです。私は、特に他の人がイメチェンしたとしても『あ、髪型変わったんだ』と思うくらいで、それ以上の興味もないけど、それに理由を求める人もいるんだなぁ~と。部下の彼女は、私がパーマを掛けたことに、理由を求めていました。・・・残念ながら、彼女が求めているような答えは出来なかったけど。ブローが面倒くさいから、パーマ掛けたわ~』と。実際には、パーマを掛けたことで、自分自身のリフレッシュにはなっているんです。今までの自分とは違う、みたいな。[私の日記]今朝、俳優の渡瀬恒彦さんの訃報を聞いて、好きな俳優さんだったので本当にショックでした。2月いっぱいは3月のスペシャルドラマ『そして、誰もいなくなった』の撮影をこなして、4月からスタートするドラマ『警視庁捜査一課9係』の撮影打ち合わせをされていた矢先の訃報。現役でお仕事をされている最中のことで、ご本人も、こんなに突然に自分の命が終わってしまうなんて、思ってもみなかったのではないのかなと思います。胆のうがんで闘病されていたことは、知りませんでした。お兄さんの渡哲也さんのコメントでは、ステージIVで余命1年という告知を受けていたとのことですが、ご本人は余命のことをご存じだったんでしょうか。72歳という若い年齢で、まだまだ現役で俳優の仕事を続けていくつもりだったのではないかと思います。渡瀬さんは、たくさんのシリーズ化されたドラマに主役で出ておられて、それぞれに味のある格好いいキャラクターを確立されていたので、今後そのキャラクターたちに会うことが出来なくなるということが、本当に残念です。心からご冥福をお祈りします。[私の日記]みなさま、あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします。このブログを書き始めてから、なんと丸10年が経ちましたヴァイオリンを始めたのをきっかけにブログを書くようになったので、ヴァイオリン歴とブログ歴がほとんど同じなんです。最初はヴァイオリンのレッスン記録が中心だったけど、仕事の話や乳がん治療のこと、そして旅日記...と、時が経つのにつれてどんどんカテゴリーが増えました。3歳の男の子...猫ちゃんです。子供の頃に犬を飼っていたことがあったけど、そのワンちゃんが亡くなった後は、やたらとデカい金魚たちがいたくらい。犬と猫のどちらが好きかと言われると、犬の方が好きですが、今回しばらく猫ちゃんと同居して、近くで観察することになったので、猫もなかなか可愛いな~と思ったのでした。薄茶と白の毛で、毛並みも柔らかくて触るとすごく気持ちいいんです。騒いだりせず、物腰がどっしりとしている猫ちゃんで、初対面の人にはすり寄って来て『僕はいい子だから、仲良くしてね』とアピール。人の言葉が分かっているかのような反応をするし、猫ってこんなに頭がいいの~?と驚くほどでした。寂しいよ~』と廊下を行ったり来たりするのです。私が寝ている和室の襖の向こうで、『ニャ~、ニャ~、ここを開けてよ~、遊ぼうよ~』とも。居間は軽い引き戸なので、猫ちゃんは自分で開けられるんですが、和室の襖は重くて猫ちゃんには無理なようで。二日目以降は、初日に開けられないと学習したのか、体当たりはなく、襖の向こうでニャーニャー攻撃。頭いいな~妹が近所の仕事先からもらい受けた猫ちゃんなんですが、玄関の戸を開けると脱走して、元の飼い主の家に行くそうです。猫にも帰巣本能があるんですね。外から玄関の戸を開ける時は慎重に少しだけ開けて、外へ出かける時は、家に残る人が猫ちゃんを抱く...という習慣が生まれました。それがまた可愛いです。甥っ子たちも上の子は4月から社会人、下の子も中3になるので、もう『可愛いなぁ~』と思う瞬間が減って来ている時に、とても愛らしい家族が増えて、妹もけっこう機嫌が良くなったかも。実家に帰るのが、以前は年に3回だったのが昨年は2回になり、今年もGWは帰らないつもりだけど、帰る楽しみが増えました。[私の日記]乳がんの告知を受けたのが、2013年の12月27日。(ハーセプチン)を行い、現在はホルモン治療中です。抗がん剤治療中は、全身脱毛(^^;したり、副作用で足の神経・関節痛が激しくなってのたうち回ったり。今はホルモン治療の副作用らしいものもほとんど感じず、病気になる前の生活にすっかり戻っています。周りの人も、私自身も、もう私が病気だったことを忘れてしまったみたいに。再発や転移の可能性は残っているので不安な気持ちはありますが、もしもそうなったとしても、一度は死ぬということを真剣に考えて、覚悟が出来たので、最初の告知の時とは違う受け止め方になるんだろうな~と思っています。病気になってから、毎月温泉旅行を始めて、この12月で33回目の旅行になりました。自分でも感心するくらいに、好きなことややりたいことを長く継続する習性があるようで。この旅行については、免疫力をアップするためという目的なので、5年間のホルモン治療が終わるまでは、とりあえず続けようと思っています。散財すると、もしも長生きしておばあちゃんになった時に困るので、目標達成出来たら、毎月ではなくて3ヶ月ごと位に減らそうとは思ってます。一つ、今年のトピックスとしては、仕事が営業から事務に代わり、会社の運営方針に沿ったいろいろなアイデアを考えて実践し、発信していることが評価されるようになったことかな。前期の社長賞をもらったことがやっぱり一番のニュースですが、実は、今期も連続受賞出来るような取り組みを実施中。25年以上も営業一筋だったし、お客さんと交渉したり審査したりすることは楽しかったけど、今思うと、もっと自分の力が発揮できる仕事が他にあったんだなぁ~と。営業から事務になったのは、やっぱり病気がきっかけで、体に負担の掛かる外に出る仕事から内勤へと会社に配慮してもらったお陰なんですが、結果的には良かったのかも。今年も無事に1年が過ごせただけでなく、やりたいことが思うように出来た1年でした。[私の日記]今日から三連休。三連休は旅行に行っていることが多いので、自宅で過ごす3連休はかなりひさしぶり。世間では、クリスマスで賑わう三連休ですが。今日は、お昼過ぎに起きてから、映画『ロクヨン』の上巻を鑑賞。大好きな桔平さんが出てるけど、かなりの端役。原作の横山秀夫はお気に入りの作家なので、ここは観とかないと。ドラマ版のNHKおの『ロクヨン』も観ましたが、ここはやっぱり、映画上下巻の方が、かなり原作に忠実で、しかもやっぱり主演の佐藤浩市さんの演技が素晴らしい。上巻のDVDを観終わって、かずのことズワイガニのボイルとタラバの焼きガニをあてにして、すでに梅酒と焼酎を昼間から嗜み。思って弾いたら、やっぱりかなり酔っぱらっていて、あえなく撤退。懲りずに、今から『ロクヨン』下巻に突入~明日は、乳がんの薬をもらいに病院、あさっては歯医者さん。[私の日記]昨日、2年ぶりに元気そうな顔を見ることが出来ました。しゃべって笑って、ほんとに楽しかったね。この飲み会、実は一緒に行きたくないなぁ~と思っていた3人が、別の飲み会を優先してこちらは欠席だったので、話が合うメンバーだけで余計に盛り上がりました。ヴァイオリンの話とか。ビュータンのコンチェルトやってるって言ってたかな。ヴィターリのシャコンヌも練習したことがあるって。それは予想外サラ・チャンのシャコンヌ、動画見たよ。オケのバージョンもすごく良かった。ほんとに、いつ会っても、全然変わらない。会うことが、あるのかな?楽しかっただけに、○○ロス。2年ぶりに、また泣いてしもうた。[私の日記]さっき、仕事を早く切り上げて、お隣さんの三越百貨店8Fにある歯医者さんに行ってきました。最近歯が痛むので、今日はC2の虫歯治療。深いところまでいってたら、神経抜きます...と(;'∀')部分麻酔をして歯を削り、『やっぱりけっこう奥まで虫歯になっているので、神経抜く処置をしますね~』と、ガリガリ音を我慢しながら、何とか終了。『お客様と店員の皆様にお知らせします。今、7階催場売り場でボヤが発生しました。鎮火に向かっておりますが、念のため避難をお願いします』との館内アナウンス。時計を見ると、18:45でした。それにしても、こんな遅い時間に、避難訓練するんだな~》と思ってました。その放送が流れても、歯のお掃除がまだ途中だったので、しばらくそのまま続けていましたが...何やら慌ただしくなり...歯科助手さんの手が止まり...『ちょっと、お待ちくださいね』そうこうしているうちに、2回目のアナウンスが。『7階で発生したボヤは鎮火しました』と。この間5分ほどだったかな。私以外にも6~7人の患者さんと先生や助手さん、受付の人全員が、三越の店員さんに誘導されて、避難開始。8階から1階まで階段を下りて避難しました。その間、誰も騒がず、ただひたすら黙々と階段を下りました。みんな内心は、とても怖かったんじゃないでしょうか~でも治療途中や、これから治療予定の人、未会計...などみんなが途中だったので、1階でしばらく待機していました。戻れるなら戻って、続きをやらなきゃいけないので。7階での火災なので、8階にはしばらく戻れないそうで...治療途中の人以外は、とりあえず帰ってくださいということでした。私の場合は、次の予約と会計がまだだったけど、治療そのものは終わったところなので、今日はこのまま帰ってくださいということになり、そのまま帰らせてもらいました。辺りは何台もの消防車や救急車で騒然としていたので、そのまますぐに帰るのもはばかられて、いったんうちの会社のあるビルの休憩室に戻って、しばらく三越の様子をみていました。館内アナウンスの通りだと、すぐに鎮火して大した火災ではない様子だったけど、ツイッターとかを見ると煙が出ているとか大騒ぎになっているので、どうなったのか気になります...ちなみに、赤い煙が屋上から出ている...という情報がツイッターで書かれていますが、これはたぶん、屋上にある換気口から出ている排気の煙が赤いネオンに照らされているのだと思います。明日、次の予約を入れるために電話をいただけるそうなので、どうなったか聞いてみよう。大したことになってなければいいのだけど。それにしても、ほんとに避難するなんてびっくり。1階玄関で待機している時、『何階で火事?入ってもいいかしら?』と、買い物をしようと中に入ってくるお客さんがいました。店員さんたちは避難誘導や職場保全などにかかっていて、玄関で入ってくるお客さんを留める役割の人がいませんでした。火事と知りながら入って買い物をしようとするのもスゴイと思いますが、実際の火災では、店員さん自身も慌てていて、機能していないんだなぁ~と。避難誘導してくれた店員さんは、とても落ち着いていたけど。うちの会社でも自衛消防隊組織の役割をみんなに周知する役目の私(防火防災管理者です)としては、防火訓練や避難訓練を侮ってはいけないなぁと、改めて思ったのでした。[私の日記]オリンピックも前半が終わりました。日本選手が大活躍ですね。失礼ながらも意外でしたが、それだけ日本人選手のレベルが上がってきているということで、本当にすばらしいことです。平日はリアルタイムで見ることがなかなか難しいので、見たい競技は録画して見てます。普段観戦する機会がほとんどないスポーツも見ることが出来て、面白いですね。フェンシングとか、バスケットボール、卓球などなど。昔と比べると、日本人選手が出場して上位に上がってくる競技が増えたので、テレビ中継の種類も増えたのかもしれませんね。とウクライナのベルニャエフ選手の金メダル争いが凄かった~結果を見ずに、1種目目から全部見たので、ハラハラしながら諦めかけていた最後の最後に内村選手の完璧な鉄棒の着地を見て歓喜して、彼の金メダルが確定した時、思わず泣いてしまいました。ほんとにすごかったです。本当に明るいニュースになりました。[私の日記]今日はほぼ4ヵ月ぶりに病院へ行ってきました。前回はマンモやエコー、CTの定期検査でしたが、今回はホルモン治療の薬を処方してもらうための問診と血液検査のみです。前回の血液検査の結果、相変わらず肝臓の数値は良くなく現状維持といった感じ。悪化を防いでいるととらえた方が良いのかな?北斗晶さんに続いて小林麻央さんが乳がん闘病中であることが話題となったせいか、やはり以前と比べると定期健診に来られている人が増えた気がします。名古屋市はワンコイン(500円)で検診が出来るので、それを利用する人も多いんでしょうね。遅めに行ったからということもあって、2時間半ほどの待ち時間。待合室で待っている時はテレビがあるので待つのも苦ではないけど、診察室前での待ち時間はスマホもNGなのでただひたすら寝るでも、診察が終わったら血液検査だけなので、気は楽です。抗がん剤治療中は、この後に抗がん剤投与が待っているので、もう一仕事だったんですけどね。いう声が聞こえてきそう。この病院から歩いて5分ほどの所に、ビッグエコーさんがあるのですよ(^_^;)そう言えば前回の検診の後も・・・はじめてひとりカラオケしたのでした。ひとりカラオケを楽しむ準備は出来ています。DAM★ともに会員登録して、いよいよ録音に挑戦。録音した曲をサイトで公開することが出来るんですヨ。今日は12時過ぎから16時半までの4時間半。ほんとはフリータイム制限時間19時まで歌い続けるつもりが、途中で『満室になりましたので、あと10分でお願いします~』と強制終了。44曲も歌ったら、充分ってか~?今回の90点越えは11曲。II』『やさしいキスをして』『忘れないで』、石川さゆり『天城越え』、テレサテン『愛人』ちなみに89点は12曲、88点7曲、87点7曲・・・といった感じ。前回同様、カラオケの前にヴァイオリンもちゃんと練習しますヨ。私って歌が好きなんだなぁ~とあらためて実感しました。ところで、うちの会社の社長が、無類のカラオケ好き。名古屋に来られる度に3次会ではカラオケがお約束に。この前も社長に『スゴイわ~お金獲れるよ~』と言っていただきました。07/06ある日突然乳ガンに。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。