このイベントをきっかけに、いろんなグループの皆さんと交流を深められたらいいなぁ、と思います。ホーダの前には簡単なランチを準備しています。私はツナメルトサンドイッチとミネストローネを用意する予定です。「気がつけばもう7年目...女性カポエィリスタの肉体作り&カポエィラを続けていくには?」青帯のその2012/06/11(月)こんにちは?ものすご~く久し振りにブログに登場します。??私でいいのでしょうか?って感じですが・・・嬉しいですっ\(^o^)/ありがとうございます。磨きをかけますっ!茜ちゃん!今度一緒にジョーゴでポンチしよね~♪(と偉そうに言いつつ、実はマカーコが出来ないという事実もあるのです。『女性カポエィリスタの肉体作り』お題が二つも~。結論から言うと『好き&マイペース?』かな。カポエィラ始めて7年目。正確に言うと、6年と3ヶ月。今の緑帯シンジ君のように週5~6日練習した時期もあったかな~。(何代目かのカポエィラおバカです。)怪我や故障も数えきれないほどしましたが、それを理由に一週間以上休んだ事はない気もする。(足を怪我したなら音楽や腹筋、バナネイラ(逆立ち)も出来るし、肩や腕なら蹴りだけでも練習しに行き、2人組練習が無理なら鏡に向かって練習した記憶もある。)今は疲れてる時は行かず、行ける時に練習に行く感じ。自分の中でカポエィラが優先順位の上位にきているので費やす時間が多いだけで、その時その時の自分のペースでやっているのと、やっぱり好きで、練習も楽しく、素敵な先生や仲間がいるから長く続いているんでしょうね!!きっと。『女性カポエィリスタの肉体作り』カポエィラのアクロバシーア練習が好きなので練習はよくしていますが、腹筋やる以外は特に何も気にしていないです。エアロビクスのインストラクターなのでもともと体力&持久力はあるけど、(2~3年前はよく走ってました。東京マラソンでフルマラソンに挑戦もしたことありますよ。)その他、特にマシーンを使って筋力トレーニングはここ何年もしてないですね。(時間ないし)食事に気をつけ、筋力トレーニングしたら数倍いい体になっていることは間違いないですが。やれよ!?と何処からか声がきこえたけど、まあ、そのうち。(笑)何も参考にならない答えで申し訳けないですが・・・ホントにカポエィラしかやってないんです。『マイペースで長く続けていくには?』です。Top↑プロフィールAuthor:カポエィラ・テンポ(東京のカポエイラ教室)東京の団体、カポエィラ・テンポのみんな6歳から64歳までいます。カポエィラ・テンポのFacebookページ代表の竜太のTwitterおすすめ日記!!カポエィラ・テンポでは色んな人が練習しています。会社員、OL、お父さん、お母さん、大学生、こども...更に、仕事が忙しい、出産で...でも...カポエィラとの付き合い方は十人十色。そんな自分なりのカポエィラについての日記を集めてみました。56歳、目指せ還暦カポエィリスタ!●宮地真緒さんにカポエィラ教えました!●子供を産んで復帰して一年、念願の緑帯に!●今38歳。この年にして、新しいことを始められた自分も褒めたいです。●だから、悩んだり落ち込んでいる友人を見ると必ずカポエィラに誘います。青帯TARTARUGA」.中国語の先生にカポエラのことを聞こうと思って準備して行ったら全く知らないそうな。春日もしもりえさんがいなければ、メンバーにはなっていなかったと思う(笑)一緒のお稽古の時、いつも嬉しい。春日銀だこ食べながら読んでたのに、途中からどんどん泣けてきて困った...(>_<)同じ親子メンバーとして、いつも頑張っている姿を尊敬してるし、励まされています。ウチは相当なマイペー森山ブラジル本部から先生来日、初のビジター生徒さんクラス.喜んでいただけて良かったです!是非先生たちとそのまま仲良くなってくださいね。竜太ブラジル本部から先生来日、初のビジター生徒さんクラスありがとうございました!経験者クラスに参加させて頂きました。ブラジルの先生おふた方の、限られた時間内で最大限で教えようとする熱意が感じられてついていくのに必死でした。発売日に、早速amazonで売り切れるほどの大人気!カポエィラ・テンポ監修・出演の、カポエィラ教則DVDです。練習場所でも販売しています。竜太監修・モデルの日本初のカポエイラ教則本!日本で一番売れているカポエイラ本です。連続写真、細かい解説、悪い例も載っていてわかりやすいです。カポエィラ初心者はこれを持ち歩いている人が多いですねー。印税式ではないのでうちの生徒はうちの練習場所かここをクリックしてamazonで買って下さい!定番です。竜太も仲間たちももちろん持っています。安物買っても結局これが必要になります。定番になりつつある、本当に初心者のためだけに作られたカポエィラ教則本です!前作が評判良かったので作れました。なんと70分のDVD付き!やりすぎ!この本は基本の基本しか載っていません。基本の基本に何ページも使っているのです。前作「カポエィラ[ヘジォナウ]入門」はアクロバットや応用の蹴りも載っています。あと、DVD「カポエィラ入門」も難し技が結構出ています。15:30-17:00★10/27(土)20:00-21:30カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアにてホーダがあります。後半がオススメ!パフォーマンスの様な物です。テンポ「超初級クラス」生徒募集中!カポエィラやりたい人はまずこの超初級説明ページへ南米パック(株)ブラジル旅行社いつも仲間達がブラジル行く時にお世話になっています。先生を呼ぶ時も親身にしてくれます。カポエィラとバイーア担当は菅野さんです!竜太のカポエイラブログ代表の竜太の個人ブログです。あらゆる取材裏話やどうでもいい話など旧竜太のカポエラブログ代表の以前のブログです。3年にもわたる記事が残っています。ブラジルでの修行日記やあらゆる取材裏話などリンクカポエィラ・テンポ本部。(12)2014年ブラジル・バイーア。(14)2014年11月。(0)2015年5月。ボルボの色々初めてブラジル日記。(4)2016のブラジル旅。(7)2019年3月。