プロの腕前とはいいものだな。私もプロでなくても...2015.02.21トレイルランニング外秩父トレイルラン2014食料と装備品を準備して前日のコース下見。第1回外秩父トレイルラン44(2014年)に向けて装備を整える。トレイルランにとってとても重要な「ザック」(サッカーの元代表監督(笑)今回もマーティンウイング10で挑む!ハイドレーションパックも2Lを用意。スポ...2017.04.30トレイルランニング北丹沢12時間耐久レースから岩木山トレイルランニングに変更。熊本県の自身で熊本城の天守閣瓦が崩落した。来年の熊本城マラソンは開催されるのだろうか...。熊本城マラソン・姫路城マラソン・大阪マラソン・高知龍馬マラソンでそれぞれの城を見ておきたいんだよな。青森県岩木山トレイルランに45Kmコース新設。...2016.05.04トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルランでサロモンスキンプロ14+3を投入。仙台泉ヶ岳トレイルランと同日開催のウルトラトレイル・マウントフジは完走率50%以下だったとか。悪天候が影響したのだろう。悪天候と言えば仙台泉ヶ岳トレイルランも直前の豪雨で30Kmのコースが25Kmに変更された。変更を知った時は...2015.10.13トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルラン距離短縮と青葉の森緑地でのトレーニング。修行と言っても膝が痛いのでほとんどウォーキングで、下りの走る練習を少ししただけ。太白山自然観察の森に行き、そこにある自然観察センターで地図入手。その後、適当にコースを選んで太白山に向かう。道中、地面に石が埋め込まれているのだ...2013.08.23トレイルランニングリタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。フルマラソンでもトレイルランニングでも強くなるにはリタイアが必要。言い方を変えると格上の大会に挑戦するのが大事。(この記事は強くなりたい人向けの内容だ)5Kmを走れるようになったら10Km、10Kmを走れたらハーフマラソン出...2019.12.31トレイルランニング大会で行くなら泊まりたい!安くて人気の旅館とホテル(マラソン編)マラソンやトレイルランニング大会で数多くの宿泊施設を利用した。そんなホテルや旅館で印象に残った場所を紹介。宿を選ぶ基準は大会会場(スタート地点)に近くて安い事。良くも悪くも実際に宿泊した感想を書く。大阪マラソンの時に宿...2019.09.12トレイルランニングあなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。あなたの走力は?全トレイルランナーの走力を段級位で認定!トレイルランニングは実力がわかりずらいので、段級位で表現。誰でも関係がある内容。伝説のトレイルランナーとは?2020.01.16トレイルランニング弘前城を観光して岩木山トレイルランニングで45Kmに挑戦。青森県で開催のトレイルランニング大会に参戦して来た!この岩木山トレイルランについては事前情報が少なく、大会当日まで45Kmロックのコース図は公開されない。どんな装備でどんな走りをするか考えさせられた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ボディラインにコミットするために充実した、薄くしくなるためのプログラム。WOMAN3つのポイント(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」(2)低糖質だけじゃない!女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」(3)痩せるだけじゃない。詳細ページ公式ページライザップスタイルプログラム話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天あなたも楽にフルマラソンを完走できる!食べて眠って強くなる方法。初心者でも簡単!走る距離を10mから42Kmにするトレーニングと大会攻略方法を紹介。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天これから始めるロードバイクの教科書1年生!自転車の買い方とメンテナンス方法。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。2017.03.082020.02.11宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2018.01.142019.12.31楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07スポンサーリンクカテゴリ別人気記事(本日)あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05リタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。2019.12.312020.01.01トレイルランニング初心者講座!山を楽しく走る方法(登山マラソン)2019.03.252019.12.26あなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。2019.12.022020.01.05あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.11完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.0623と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03やっぱり参加できなくなった!エントリー後でもキャンセルする方法。2018.06.152019.05.05月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01速くなるウルトラマラソン・トレイルランのトレーニング方法を紹介。2017.07.222020.01.18サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01自転車(ロードバイク)は大型らくらくメルカリ便で発送!梱包不要。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。2018.02.102019.05.01作者プロフィールトレイルランニングLINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。2020.01.242020.02.12あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。2020.01.122020.01.17ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。2020.01.042020.01.04トレイル大会をもっと読む!ロードバイクロードバイク速度アップのカスタマイズ!おすすめ改造順番はこちら。2020.02.122020.02.12女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。2020.02.02最初のビンディングペダルはPD-RS500に決定!シマノ3種類を比較。2020.01.282020.02.12スタミナを爆発的に付ける方法!足を傷めず楽に長時間動き続ける。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。2019.11.242019.11.24カセットスプロケット28Tと32Tの違いを検証!(CS-R8000・CS-5800)2019.11.192020.01.30ロードバイクをもっと読む!ランニング用品紹介アンダーアーマーのハッスル4.0評価!26Lのリュックサック(Hustle)2019.12.162019.12.16SUUNTO9Baroは最長120時間計測!手首心拍計でトレイルランに最適。2019.11.152019.11.15シナノのトレイルランポール13.6プロとブラックダイヤモンド比較。2019.09.282019.09.28UTMBで使える世界最高のザック紹介!ストック収納可能な12Lサイズ。2019.09.242019.09.24マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。2019.08.132019.08.13アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?2019.08.092019.08.09ランニング用品をもっと見る!ハセツネCUP(50Km超)これで完走!上州武尊山スカイビュートレイル70攻略対策とお勧め装備。2019.10.272019.11.23武尊山70レースレポート完結編!川場村から上毛高原行バスに注意。2019.10.232019.10.27ストック必須の武尊山トレイル攻略体験記!ヘッドライトが点かない?2019.10.19横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。2019.10.162019.10.19武尊山70は齋藤美紀が優勝!24時間内に78Km走る横山峰弘の大会に参加。2019.10.132019.10.16スカイビュートレイル70の必携品と完走装備(ハピネスみなかみカップ)2019.10.102019.10.1551Km以上の大会をもっと読む!読書・テレビ番組テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。2020.01.08ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。2017.11.052020.02.11南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。2017.05.222019.04.25南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。2017.05.192019.04.25日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。2017.05.162020.02.11ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。2017.05.102019.02.09読書・テレビ番組をもっと読む!フルマラソンフルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?2019.12.272019.12.28フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。2019.12.112019.12.11東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソンをもっと読む!UTMF(100Km以上)最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。2019.12.062019.12.31トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら?競技開催方法。2019.08.292019.08.29STY完走率58%の理由を徹底調査分析!フィニッシャーベストの為に。2018.05.252019.04.19STY麓エイドで関門閉鎖?最大の難所、熊森山から本栖湖への道のり。2018.05.182019.04.19STY92Km体験感想記!天子山でUTMF選手が続々出現するも天狗岳へ。2018.05.132019.04.19STYこどもの国から河口湖までの山中を走れ!92Km制限時間との戦い。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。2017.03.082020.02.11宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2018.01.142019.12.31楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07スポンサーリンクカテゴリ別人気記事(本日)あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17LINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05リタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。2019.12.312020.01.01トレイルランニング初心者講座!山を楽しく走る方法(登山マラソン)2019.03.252019.12.26あなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。2019.12.022020.01.05あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.11完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.0623と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03やっぱり参加できなくなった!エントリー後でもキャンセルする方法。2018.06.152019.05.05月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01速くなるウルトラマラソン・トレイルランのトレーニング方法を紹介。2017.07.222020.01.18サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01自転車(ロードバイク)は大型らくらくメルカリ便で発送!梱包不要。2019.04.252020.01.26タイトルとURLをコピーしました。