三十代後半にして、風邪が長引くようになって来た。毎日研鑽ブログ毎日研鑽ブログについて毎日研鑽ブログ楽しい情報、楽しく暮らそう。>三十代後半にして、風邪が長引くようになって来た。2017/02/09三十代後半の皆様こんにちは。日々体調を崩さないように摂生に努めておりますがやはり風邪を引くときは風邪を引きますね。風邪を引いたとしても二十代までは3日くらいですぐ元気になったような記憶があります。年々風邪が治りにくくなっている気がするのです。風邪の山場は二、三日で過ぎるのですが、そこからダラダラと風邪の諸症状が続いて行くのです。最近の私の風邪の傾向としては、「私はノドから」←これスキです。19:11時点)で、ノドから始まり鼻にきて、全身のだるさが襲ってくる。その後ダラダラと鼻水とダルさが続くというわけです。若い頃は、鼻水は続くものの、ダルさなんてすぐ消えたのに。日頃免疫力の強化を心がけて暮らしているのですが、現状の対策では衰えに対して現状維持もしくは緩やかな後退。このままで良い訳はない。このままでいれば後退しか待っていません。元から虚弱体質の私ですから、健康の余力はありません。常に身を削っていっているようなものです((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルはてさてどうするか。現在行っている対策(抵抗)・免疫力強化のためビオフェルミンを毎日飲む(私はビオフェルミン信者です)・男の栄養補給にバッチリだと有名なエビオス錠を飲む(随分と長いこと飲んでます10年以上)今まではそれだけでなんとかなっていたのですが、とうとう健康の余力がなくなってきました。そこで、運動を取り入れて見たのですが、結局続かず。歩けば全て解決すると思っているんですけどね。以前も、その旨ブログに書いて行動をしていたのですが、普段健康なときなんて初心忘れるもので。