バタフライ今日は、第8条のバタフライの泳法ルールについて。気になった、以下の3点のみを抜粋しました。バタフライ両脚・両足は同じ高さになる必要はないが、交互に動かしてはならない。折り返し、ゴールタッチは、水面の上もしくは下で、両手が同時に、かつ離れた状態で行わなければならない。次の折り返し、ゴールまで、体は水面上に出ていなければならない。キック及びストロークのリカバリー動作において、左右の高さはズレていてもOKなのですね。以前教えていた選手が、ストロークのリカバリー動作の高さが違っていて「左右対称でない」と注意を受けたこともあり、いつもヒヤヒヤしていたのですが・・・。ここも変わったみたいですね。両手の親指同士が触れている状態でのタッチは、失格ということなのですかね。(+o+)もっとも、両手をくっつけた状態でタッチをする方が無理がありそうですが・・・。最後3つ目も昔はなかったと思います。自由形や背泳ぎ同様「潜行はできるだけなくす」という方向のようですね。「常に体の一部が水上に出ていないとダメ」と言い換えることも出来そうです。昨日の泳法ルールの続きです。自由形」がありました。背泳ぎの泳法ルールを確認した後、ついでに自由形も見てみると、昔のルールにはなかった文言が・・・・。(>_<)「潜行は15mまで」とのこと。「泳ぐ」ことを競うスポーツであること。競技を「見せる」ことへの意識が、このようなルールを生んだのでは。平泳ぎ、バタフライも不安になってきました。(-_-;)これからもう一度確認してみます。背泳ぎ(のターン)この間のクラブ内記録会での出来事。スタッフ間で「背泳ぎのターン」における明確なルールについて、話が持ち上がりました。そこで、改めてルールブックをのぞきに行ってみると・・・・。ぎ折り返し動作中を除き、競技中は常にあおむけの姿勢で泳がなければならない。折り返し動作中は、肩が胸の位置に対して垂直以上に裏返しになってもよい。その後、ターンを始めるために、速やかに一連の動作として、片腕あるいは同時の両腕のかきを使用することができる。足が壁から離れたときには、あおむけの姿勢に戻っていなければならない。上記は「背泳ぎのターンに関する箇所のみ」の抜粋です。「折り返し動作中」という文言がキーですね。何処から何処までが「折り返し動作」と見なされるのか。概ね「ターンに向かうところ」~「壁を蹴るところまで」を指すのだろうなーと解釈しました。この間は「裏返し」になってもいい。ここ以外は「あおむけの姿勢」でなければならない。「裏返し」になってからの掻きは「片手で1回」もしくは「両手同時に1回」まで。片手1回づつの計2回掻くのはNG。こんな感じの解釈が正確なのでしょう。南のスイミング環境は凄い!!私たちが指定管理者として水泳教室を行っている南足柄市体育センター温水プール。ここの子供スイミングの特筆すべきことは、二つのハード面にあります。公共施設!!一つ目は、水深が60cmほどの幼児用プールがあること。子供たちにとって、大きな水溜まりのようなものです。笑これがあれば、年少者でも怖がることなく、自然にプールに馴染んでいくことでしょう。二つ目は、大きな25mプールでの練習に移行しても、赤台が敷き詰められた「水深80cmの浅いプール」=「いつでも足がつく安心プール」での練習となります。子供たちにとって、常に安心・安全であること。昨日は、大人の会員さん15名とスタッフ4名の計19名でパーティ~!!。月一ぐらいのペースで行っている、会員さんとの親睦イベントで、初めてお酒アリの会を行いました。恥ずかしながら、名前も存じ上げない会員さんが多かったのですが、ほぼ全員の方とお話しすることが出来、楽しいひと時となりました。帰り際に、ある参加者の方から「なに、あんた社長さんだったの!?」と言われてしまい、トホホでした・・・・。(T_T)3年半以上経つのに、如何に現場に顔を出していないか・・・・・。(-_-;)超反省です・・・・。今回のパーティー会場は、伊東駅からほど近い「K’sバール」さん。会員の菅野さんがオーナーのお店です。料理全般、とても美味しかったのですが、中でもカキフライが絶品でした。!(^^)!今の時期しか食べれないと思うので、是非足を運んでみてください。来月も11月23日に、大人の会員さんとの親睦イベントを行う予定です。奮ってご参加ください。次回は、昼間の健康的な親睦会のようですが・・・。26日より良い環境を整える一昨日のコーチ研修会で改めて気づいたこと。今は「クロール25mが泳げるようになるまで」のところを、コーチみんなで実際にプールに入りながら確認しています。研修を受けているコーチも、長年やってきた方もいれば、まだコーチをはじめて4か月程度の方もいて、キャリアは皆バラバラです。経験の浅いコーチは、どうすればいいのかよくわからず、いつもオドオドしている感じ。(#^.^#)キャリアの長いコーチは、もう次に何をするのかわかっていて自信満々の様子。(^^)vだから、壁(で手を回す)練習などの際は、経験の浅いコーチの両脇にベテランコーチを配置しました。両側の人を横目で見ながら真似したり、何をやるのか確認できれば、少しでも安心できると思って。これって、実際の子供の教室でも同じです。クラスの中には、入会したばかりの子や進級してきたばかりの子と一緒に、そのクラスに長く在籍している子供がいます。それを上手に組み合わせたり、並ばせたりしながら、より良い環境を整え、子供たちの泳力向上に努めていきましょう。何で泳ぐかより、何を意識して泳ぐか昨日の片手クロールの続きです。昨日紹介した片手クロールは「動かさない手(腕)は体側に」置きました。今日紹介するのは「動かさない手(腕)を前方に置いて」の片手クロールです。昨日の片手クロールより安定して泳ぎやすいでしょう。この「前方に手(腕)を置く片手クロール」単に泳ぐだけではその効果はほとんど望めません。動いている腕を2本から1本にする=シンプルで簡単な泳ぎにする。シンプルで簡単な状態だから「意識しやすい」➡ストロークなどの修正・矯正がしやすい。何も考えず「ただ片手クロールを泳ぐ」だけではほぼ無意味です。この片手クロールを泳ぐ時は「どこをどのようにして泳ぐのか?」。それをはっきり、明確にして泳ぐようにしましょう。自然な泳ぎの矯正30片手クロール今日の大人の上級クラスでは、片手クロールを泳ぎました。キックは普通に打ちますが、左右のどちらかの手(腕)だけで泳ぎます。動かさない方の手(腕)は体側に。呼吸は入れてもOKですが、動かしている手(腕)と反対側を向いて呼吸しましょう。右手だけで泳いでいる時は、左呼吸という具合です。理由は、普通にクロールを泳いだ時に「その場面がある」からです。これで泳ぐだけで、先日もブログに書いた「揺らぎ」がおきます。自然で滑らかな揺らぎが。普段は「まっすぐ」泳ぐことだけをイメージさせるのですが・・・・。「自然で滑らかな揺らぎ」が出てこないとしたら、単純に量が足らないだけです。それから、アドバイスは「0」の方がいいでしょう。アドバイスすると、意識して囚われるので「自然でなくなり」滑らかさも失われます。無言で取り組むぐらいがちょうどいいでしょう。戦い方を明確にするこの間の20日、浜松のToBiO(浜松市総合水泳場)に行ってきました。館内で、大河ドラマ「いだてん」の主人公であるまーちゃん(田畑政治氏)を紹介する展示会が行われていて、じっくり見てきました。印象に残った展示は、昭和7年の(第10回)ロサンゼルス五輪に向けた4つの強化策。内容どうこうでなく、戦い方を明確にしたこと。あれもこれもやろうとせず、やることを絞り込んだこと。ロサンゼルス五輪は日本の圧勝に終わりましたが、まーちゃんが今でいう「基本方針を明確に打ち出した」ことが勝因だったと感じました。今ちょうど、私たちも来期の戦い方(基本方針等)を模索しているところです。これを何にするのか?いくつ打ち出すのか?この最終決定がどのようなものになるかで、来期はほぼ決まってしまう事でしょう。来期をスタートする前に。22日いい動きですね少し前の出来事ですが、J1湘南ベルマーレのチョウキジェ監督のパワハラ疑惑が浮上しました。その後、Jリーグが調査した結果「パワハラ認定」となり、監督の退任を発表。種目は違えど、スポーツ指導者として大変尊敬してきた方であったので、とてもショックでした。監督を擁護する選手もだいぶいたようですが、各種メディア発表を読むと、ある程度のパワハラ行為があったことは事実のようですね・・。(T_T)そんな中、厚生労働省がパワハラの定義を明確にするようです。それだけでなく、具体的な事例を用いて「パワハラにあたる・あたらない」を示すらしい。これはいい動きですね。今までは、定義も基準も曖昧で「受け手側がそう感じたらパワハラ」というような風潮であったので。完璧なものが出来上がるとは思えないので、運用していきながら、ブラッシュアップして行けばいいのでは。メッセージを入力してください。