まとめはじめに時間があり、何か一気に終わらせたいと思うときに限って、眠くなって昼寝をしてしまう。そんなことが続いた最近。いくつかの試行してみた。ついては結構使ってるので今月が終わったら結果を書こうと思っている。以前の記録でわかりやすいものがなく、比較はしづらいかもしれない)。眠くなるシチュエーションまず困っている現象を述べる。場所は、部屋にいるとき(学校にいたり外にいるときはそんなに眠くならない)で、ある。あと、人と夜飯を食べに言って非常に眠くなる。このとき、10時位でも非常に眠たく感じる。逆に家で夜にはあまり眠くならない。自分から床に入らないと3時くらいまでは起きてられる。対人体力?のなさかもしれないが、一応あげておく。した9時から12時まで、もしくは午後3時くらいに眠くなり、抗えなくなってベッドで寝て3,4時間眠る。時間が短ければ問題ないのだが、ここで長く眠る。前日や前々日しっかり睡眠をとっていてもこの現象は起こる。昼寝をたくさんしていても夜眠れるからたぶん不眠症よりはダンゼンいいと思うのだが、眠りが浅くなんだか時間がムダなかんじはする。なにより以前はここまでなかった。昼寝をしてしまうとき、もうほかに何もすることができないくらい眠くなるのが問題だ。普通に暮らしててそれが出ちゃったらちょっと社会生活厳しいだろうなくらいの。部屋(と一部の授業)でだけ出る。食後に眠くなるということから、まず食事に注目してみる。・最近冷凍食品の安い唐揚げ(1kg)を見つけて、ごはんといっしょに食べまくっている。まちがいなく食べ過ぎは食後眠くなると思う。・スケジュール組んで生活しているので、メシを早く食べればその分自由時間として使えるから、めちゃくちゃ早く食べる。美味しいというのもあるが。・ベッドで寝る→抗えない。夜の熟睡度が低い・・・これは、一週間ランニングを2km続けても変わらず。寝付きは確実によくなった。まとめ量を多くして、さらに噛まなくなったのが原因かもしれない。量が多くなったが、同じ時間で食べようとするから噛む量が減ったか。できること:よく噛んでみる。食べる量は減らさず、とりあえずよく噛むことによっての影響を調べて見ようと思う。記事を書いて、あー書いた~(ゆったり)となることが多い。...d15インターネットが好きです。『トップガン』(1986)を見た。...2019/09/07仕事が2.35倍捗る仕事用ディスプレイの選び方スマホやタブレットの文字は綺麗に見える。...2019/08/31地方の学生ほど東京のインターンに参加すべき理由うわべだけの短期インターンに意味ある?別にいかなくてよくね?と自然な人間なら思う。...2019/07/29電線でなぜ感電するのか?街を見上げると、かならず見かける電線。...2019/07/18不良女子高生のリアル・インタビュー集がコワい女子高生。言葉だけで、なんとなく惹かれる。