10分14秒こんにちは。昨日に引き続き、他に買ってしまったKindle本の紹介です。世界で活躍する一流アスリートが絶大な信頼をよせる、とか「神の手」とかって書いてあります。前書きを読むと「筋肉は緩めるものであって過度に伸ばすものではない」とか「多くの施術師の考え方は間違っている」と批判が始まります。一生疲れないカラダには正しい知識が不可欠だと。世間で正しいと言われていることが間違っていることもあると。理にかなったあたり前のことを実践せよと。その「あたり前のこと」を教えてくれるそう。「張りやこりがある...普通ではない状態」=三流のカラダ「普通の状態を維持できるカラダ」=二流のカラダそして、この二流のカラダこそが、「一生疲れないカラダ」と書いてあります。なんだかよくわからないですが...理想的なカラダは「骨格は左右対称」「筋肉は緩んだ状態」というのがとても大切な前提らしい。理想的なカラダは、肩甲骨と仙骨がまっすぐに立っている状態です。重力を感じる縦軸のイメージが肩甲骨と腰がそろった時に安定をして、なおかつ土踏まずが地面に対して水平で、身体が動かせる状態になっています。それが「自然体」であり、その定義です。その後、軸を作る話とか、ちょっとやってみないと判断ができませんね。