~ストレス対処における運動・栄養・休養~』が先行予約開始されました。2008年に従業員50人以上の企業は、ストレスチェックが義務化されました。このストレスチェックが開始されたことにより、高ストレス者の選定とその対応ばかりが論議されるようになっているのが現状です。確かに高ストレス者は、メンタルヘルス不調におちいり休職のリスクが高いです。そのために最優先課題にとりあげるのは最もです。働いていれば皆、なんらかのストレスは抱えて生活しています。今現在は、心身ともに何でもなくとも誰もが突然、メンタルヘルス不調となるリスクは持っているのです。高ストレス者の一次予防(治療)と同時で二次予防となる未然防止にも力をいれていただきたい。そんな思いから本を出版するにあたりました。本を執筆するまでの企画段階では、1年間を要しました。そんなに長い時間がかかったかと言いますと、メンタルヘルスつまり心の健康にはストレス対処が必要なんだよね。言うお話をするとストレス対処=ストレス解消となり、「ならばもうしてますよ!毎晩飲みに行ってるし・・・」となるのです。うう~ん、正解なようで正解ではないんですそれが。正解のストレス解消をしている方というのは、会社訪問で社長さんや、労働管理者さんや、人事担当者さん・・・といった様々な方のお話を伺っていると、「そのストレス解消は、じつは脳にも身体にも悪いですよ」と慌てて、その方のライフスタイルに適した正しい対処法をお話しサポートします。正しいストレス解消を、もっと専門的に、しかも1冊にまとめた本があったらいいのにと度々カウンセリングで思うようになりました。書店でさがしたり、AMAZONでさがしてみてもそういう本て、あるようでないんですよね。高ストレス者の対応方法や、会社としてのストレスチェック後の運用方法などばかりです。この本はストレスとは何かからはじまります。ストレスは全く無くても健康に悪く、ありすぎても健康を害します。それは何故か?からわかりやすく、どなたにも読みやすい専門書になっています。お手に取ってご覧いただけたら嬉しいです。食事と運動の両面から正しいメンタルヘルスケアの在り方を提唱。メンタルヘルスケアの研修事業を通して、様々な企業や職種の健康経営を支援。昨今では「感情労働」の職場が抱える問題にアプローチ。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント修了。無料レポートプレゼント間違った疲労回復法が体調不良やメンタルの崩れを引き起こす!?「ストレス解消法」と信じられている間違った習慣が「うつ」を招く原因になっていることをご存じですか?「うつ」や「体調不良」は「予防」できます。従業員の方に知っていただきたい正しい疲労回復法について無料レポートをダウンロードいただけます。ご請求フォームはこちら健康セミナー・研修・コンサルティングのご依頼承ります明るく楽しい雰囲気の内容で『わかりやすかった』『やってみたくなった』と参加者の方に好評を頂いています。けんこう総研は、働く人の心と体が関連する脳科学によってアプローチをして現代の健康課題と...ストレスが生産性向上に繋がったラグビー日本チームの勝利ラグビーの日本チームが世界第2位のアイルウランドに勝利して凄かったですね。「タニカワ先生、聞いてくださいよ。今朝はタニカワ先生に教わったストレスにタフになるための呼吸法をやってから会社に来ました。登録されている記事はございません。Reserved.rss。