仕事でお悩みの皆さんこんにちは!ブラック企業から転職したにっきーです。にっきーは週休0の会社に務めていたとき、早く辞めたいという気持ちと辞めて大丈夫かなという不安の間で何ヶ月も揺れていました。新卒で入った会社がブラック企業だったとき、だいたいの人がこの悩みに直面することでしょう。・・・だって、「来月から給料0」だと生きていけませんから!勤務地に実家から通っている人はまだ、心の余裕があるかもしれません。稼ぎがなくても帰る家がありますからね。うらやましい限りです・・・。にっきーは“上京”してきた人間なので、賃貸に住んでおり、収入0=実家に出戻りが確実でした。ど田舎出身なので、出戻りなんかした日には、すぐさま近所のうわさになるのが目に見えてます。この状況、言うならば「都落ち(みやこおち)」です。上京して有名大学に通っていたという(無駄な)プライドもあり、都落ちは絶対イヤだ!!と思っていました。(地元のみなさん、スミマセン。)だから、勤務先がブラック企業だと分かりきっていても、辞める選択を取るのがものすごく怖かったです。そんなにっきーが「辞める」を選択するには、客観性が必要でした。仕事を辞めるべきなのか続けるべきなのか、判断基準が欲しかったのです。にっきーこの記事では、当時のにっきーと同じ悩みを持つ「仕事辞めるべきなのかな...」という人の判断軸となる方法をご紹介します。「辞める」と「辞めない」を分析して、天秤にかけましょう!辞職者のアドバイスも見てみたい人は、こちらの記事をどうぞ。辛い職場は辞める?続ける?判断基準に悩む人へ90人の経験談!【10代・20代編】もくじ仕事を辞めたい=〇〇が辛い!「仕事が辛い」原因を分析する原因を自分で解決できるか考える5年後の自分の様子を予想するまとめ仕事を辞めたい=〇〇が辛い!仕事を辞めたいときは、絶対これが深層にあります。「仕事の中で〇〇が辛い」さて、「仕事が辛い」はいろんな形があるわけですが、みなさんは自身の仕事の中で、どこが好きで(許せて)どこが嫌いかが、それぞれいくつずつあるかを言えますか?あれもこれも、と挙げることはできても、いくつずつあるかは把握していないという人が多いのではないでしょうか。「なんとなくはわかっている。」そんな人のために、現在の自分と仕事の付き合い方を知るための方法を、ご紹介します。「仕事が辛い」原因を分析する今現在、漠然と「仕事が辛い」と感じている人がこの記事にたどり着いて、ここまで読み進めてくれているのかなと思います。「仕事が辛い」にも種類があります。自分が悪い会社(働き方)が合っていない人間関係がうまくいっていない仕事のメリット(いいところ、気に入っているところ)とデメリット(嫌なところ、なんとかしたいところ)を挙げることで、自分と仕事の今の関係が見えてきます。挙げてみてください!どうですか?ひとつずつくらいは浮かびましたか?はい!では続きにいきます。メリットがポンポン浮かぶ人もいれば、デメリットが浮かぶ人もいることでしょう。メリットが浮かぶからこそ良好な関係とは限らないのが、ポイントです。仕事でうまくいかないことが多く、自信をなくしているときは、会社に対して必要以上にへりくだった姿勢になってしまうこともあります。いう心理状態のときは、ついメリットを多く挙げがちです。「こんな自分を雇ってくれている」「ミスしてもなんだかんだで許してもらえる」みたいなことをメリットで挙げた人は、まさに“過剰なへりくだり状態”です。逆に、会社でとても活躍できているときは「自分の活躍に対して給与が低い」というように、デメリットに目が行くこともあるでしょう。メリット・デメリットを挙げてみることは、会社と自分の精神面での力関係を知ることにつながるのです。原因を自分で解決できるか考えるメリットとデメリットを挙げた次は、もう一段階、考察をしましょう。「原因は何か」という考察です。デメリットに対して考えてください。会社の始業時間が早くて辛いとして、その原因を考えるとしましょう。早起きがつらいだけなら、寝るのを早くするとか、「現在の自分で解決できる」ことがあります。始業時間が8時で帰宅時間が深夜2時だったとすると、原因はもはや「早起きが辛い」というより「勤務時間が長過ぎる」です。早く寝ようにも寝られる時間に帰れないですから。にっきーにっきーも、前の仕事を辞めるか迷っているときに、メリット・デメリット挙げをしました。実際のノートをお見せしてしまいますね!(このノートでは、「プラス・マイナス」という書き方をしています。)こうして見てみることで、にっきーの苦しんでいることは本質が自分で解決できないことだと分かったのです。友人と会うのにも会社に報告が必要って、意味わかんないですね(笑)。当時はそれでも「このマイナス面は自分が歪めて見ているだけではないか」と思い、ポジティブな言い換えまでしてみていました。「土日休みなし=仕事に熱中できる」みたいな感じです。今見ると、休みがないことを「仕事に熱中」って無理があります...(笑)まぁ、社長がこう言ってたんですけどね...。して、メリットとデメリットを比較し、デメリットは本質的な解決が難しいことばかり=数年たっても解決されない可能性が極めて高いということから、にっきーは「辞めたほうがいい」と判断しました。...辞めて3年経って見直すと、メリットはほぼ知名度しかないなと、笑えてきます。この本質を見直す作業を共にやってほしいのが、未来設計です。5年後の自分の様子を予想するこの方法も、にっきーが実際にブラック企業に勤めていたときに、やった方法です。正しくは、にっきーを心配した友人が半ば無理矢理、やらせたのですが(笑)。5年後の未来設計をすることで「本当に叶えたいこと」が見えてきます。こちらがにっきーの当時のノートです。恥ずかしいのですが、お見せしてしまいます。恋愛面に寄っているのは、友人からの「結婚観を書きなさい」という指示に従ったためです。にっきーがSNSを見るたび、「結婚しました」とか「こどもか〇〇しました」とかを見て「幸せアピールうぜー!」と言っていたのを知っていた友人は、にっきーが本当はそれをうらやんでいると分かっていたのでしょう...(笑)。仕事を辞めてからはこの予定通りには進まなかったものの、転職のことは杞憂だったと思うくらいあっさり決まり、初年度から前の仕事の年収を楽に越しました。自分のペースで進められる職場になり、土日休みも確保しましたし、辞めて半年しないうちに彼氏もできました(笑)。にっきーにっきーの友人は「とりあえず辞めさえすれば時間もできるから転職活動なんて余裕だし、正直、親に頭を下げれば数ヶ月くらいは生活費なんてなんとかなる!(ていうか無理なら私が出してやる!)」というイケメンでした。(※女性です)その言葉に背中を押されて仕事を辞められました。まとめ強制力がないと、人はやらないものです。私の場合は友達が「記入しなきゃ友達辞めるぞ」と言ってきたので、しぶしぶ書いた感じでした。このように半ば無理やりではありましたが、仕事の本質を見つめることで自分の本当の希望が見えました。友人が言っていたように、「いざとなったら数ヶ月くらいは親を頼らせてもらおう」というのも、逃げ出すためには必要な考え方でした。お財布に厳しい親なのだとしたら、「貯金を使うと・・・1ヶ月〇〇万円なら〇〇ヶ月は暮らせるから、その間に次の仕事決まればokだな」くらいに構えるのもありだと思います。(もちろん、就活期間を延長するなら、アルバイトすればなんとかなります。自分以外に要因のある“デメリット”が多い人は、続けても基本的に『現在の労働環境のまま』です。自分にとって一番嫌なことがどこなのか、それを明確にすることで「辛くないか?改善されているか?」と自身に問いかけることもできます。この記事を今読んでいるあなたには、せっかくなので、にっきーと同じ作業を行えるワークシートを無料プレゼントします!(こちらからダウンロードしてください)「本質を捉えられていられるか不安...」という場合は、LINEなどで気軽ににっきーに話しかけて相談してくださいね!辞職者のアドバイスも見てみたい人は、こちらの記事をどうぞ。隠れ副業ネットworker隠れ副業ワーカーの「にっきー」です。ために本業は辞めたくないけど、もうちょっと稼ぎたい』の精神でネットビジネスを2018年にスタート。開始9ヶ月でmax.月31万円を稼ぎ、今も月5〜10万を副収入で得ています。連休は稼いだお金でプチ旅行&ちょっと贅沢な宿に宿泊。いつか暖炉のある家に住みたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。「仕事辞めたい」の言い方・伝え方は?ブラック企業はいつが辞めや...次の記事お酒を飲むと翌日筋肉痛?急性アルコール筋症の対策と対処プロフィールnickey(にっきー)隠れ副業ワーカーの「にっきー」です。元ブラック企業勤務&鬱経験者。クラッシャーの先輩・上司・社長のカルテットで何かある度にLINEリンチされる日々を3年間過ごす。4年目に鬱診断書を渡すも怒鳴られる・否定されるが、なんとか退職。転職後にインターネットビジネスを知る。『収入安定のために本業は辞めたくないけど、もうちょっと稼ぎたい』の精神で2018年にスタート。開始8ヶ月でmax.月31万円を稼ぎ、今も月5〜10万を副収入で得る日々。連休は稼いだお金でプチ旅行&ちょっと贅沢な宿に宿泊。いつか暖炉のある家に住みたい。