it眠れない時はラベンダー、頭をすっきりさせたいときはローズマリーなど、その効果が知られるようになって、日常にアロマを取り入れる人も随分増えましたね。買って最初の頃はよく使ったけれど、その内に飽きてしまって結構残っているという方も多いかもしれません。今回は目的別アロマエッセンスと使い方についてまとめてみました。肌に塗ったりルームスプレーを作ったりして、色々と活用することができます。1空気中に拡散させるディヒューザーやアロマポットを使いますが両者では香りの拡散方法が異なり、それぞれにメリットとデメリットがあります。キャンドルの熱で、水にたらしたオイルを蒸発させるアロマポットでは、オイルに含まれる成分の揮発温度が異なるため、時間経過によって均一に香りを揮発させることができません。火の取り扱いに注意が必要というデメリットがあります。ポット自体はディヒューザーよりも安価であり、キャンドルの明かり自体も癒しになるというメリットはあります。超音波で成分を拡散させるディヒューザーは、温度による成分の揮発時間に差が出ることがないため、最初から最後まで均一に香りを拡散させることができます。火の取り扱いの心配もありませんが、アロマポットよりも器具自体が高価になります。2芳香浴お湯を張ったバスタブにエッセンシャルオイルを入れる方法で、香りが良いだけでなく、オイル成分が肌から浸透しやすくなります。使えるオイルはカモミールローマンやラベンダーなど、肌に刺激の全くないものに限られます。お湯をかき混ぜてから入浴します。3ルームスプレーお部屋の消毒や消臭、虫除けなどに使われます。作り方は、用意したスプレーボトルに無水エタノール5ml、好みのエッセンシャルオイル10滴をたらしてよく振ります。そこに精製水45mlを加えます。オイルは、複数の種類を目的別にブレンドしてもいいでしょう。虫除けにはラベンダー、レモングラス、ゼラニウム、シトロネラ、レモン等が効果的。風邪予防には、ティーツリー、ユーカリラジアータ、ラベンサラ、シダーウッド等殺菌効果の高いオイルが適しています。4お料理にエッセンシャルオイルの中には、食用に使えるものもあります。メーカーによって食用として提供していないブランドもあるので、必ず食用可の表示のある、グレードの高いエッセンスを使うようにしてください。オレンジやレモン、ペパーミントのエッセンシャルオイルをアイスにたらしてみたり、フェンネルやレモンのオイルを1,2滴混ぜたマヨネーズを魚料理に添えてみると、いつものメニューがワンラングアップします。チョコレートケーキを作るとき、オレンジやネロリのオイルをたらすと素晴らしい香りのケーキが焼き上がります。5マッサージ直接塗っても大丈夫なエッセンシャルオイルのブランドのもの以外は、必ずホホバオイルやオリーブオイル、スウィートアーモンドオイルなどのベースとなるキャリアオイルに希釈させて使います。パルマローザはスキンケアによく使われるオイルとして知られています。肌のバランスを整える効果があり、乾燥肌には潤いを、脂性肌には皮脂の分泌を抑えるように働きます。組織の再生を促すので、傷跡や老化した肌回復やしわ取りにも良いとされています。ポピュラーなラベンダーは、抗菌作用と抗炎症作用を持つので、筋肉痛の緩和などにも効果があります。鎮痛、鎮静作用のあるマージョラムと組み合わせると、なお良いでしょう。体を温めて機能を亢進させるため、寒さで悪化する関節炎などにも良いとされています。パチュリーは好き嫌いがはっきり分かれる香りですが、収斂、消毒作用があるので、ニキビやオイリースキンに多く用いられます。健康な肌の再生を促す効果が、スキンケアには無くてはならないオイルとされます。ゼラニウムも皮脂の分泌をバランスを整える効果があり、スキンケアではよく使われます。乾燥肌、脂性肌どちらにも使え、抗炎症作用はニキビにも効果的です。日中に使うのは避けましょう。妊婦さんの使用には適さないものもあります。このため、少しでも心配な点があるときは、専門家に相談されることをお勧めいたします。してもマッサージをしたいときは、エッセンシャルオイルを使わずにキャリアオイルだけでされる方法もあります。エッセンシャルオイルは素晴らしい効能があり、上手に使えば、私たちの生活をとても豊かにしてくれます。植物からの素敵な贈り物を取り入れて、毎日をもっと生き生きと楽しく過ごしていきましょう。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。トップページに戻るおすすめ記事2017.5.15神田沙也加が幸せいっぱいのハワイ挙式をブログで報告!指輪とドレスはこのブランド!2017年4月26日に村田充さんとの結婚をスポーツ紙によって報道され、その後ハワ...2017.2.1金運の上がる財布の色・柄・素材の選び方と購入の時期は!?使い始めに絶対やっておくべきこと3つ金運をアップさせるには、まずお金の家であるお財布が大事。