・スマートウォッチで健康管理!Fitbitデバイス徹底比較14選シンガポールの市街地でランニングしてみたどうも、Kenです。先日、シンガポールで行われた「シンガポールマラソン」に出場してきました。RUNNIE(ラニー):ランニング・マラソンの楽...3分でわかる!シンガポールマラソンとはどんなレース??https://runnie.me/singapore-marathon-is/シンガポールマラソンとはどんな大会なの??どうも、Kenです。先日、シンガポールマラソンのフルマラソンの部に出場し、無事完走して日本に帰還できました。3:30分を目標に走ってみたのですが、30km過ぎでメンタルと足をやられ失速。結果...本番3日前から現地入りしていましたので、直前の調整はシンガポールの現地で行わなければなりませんでした。そのため、マラソン前日にシンガポールの市街地をジョギングして、足慣らしをすることに。RUNNIE(ラニー):ランニング・マラソンの楽...【決定版】シンガポールマラソンの宿泊先ホテルの選び方https://runnie.me/singapore-marathon-hotel/シンガポールマラソンの宿泊先ホテルの選び方はどうする??どうも、Kenです。シンガポールマラソンはシンガポールで行われるマラソン大会。日本の方が参加するためには、シンガポール現地のホテルを予約しなければなりません。Bay)というシンガポールを代表する特徴的なオブジェがある公園を発見し、ここをゴールにして走ることにしました。Bayまで片道2kmほど。kmぐらいになりそうだったので、マラソン前の調整にちょうどいい練習になりそうなのでこのコースに決めました。wayという大きな道路沿いを走っていきます。道路沿いには数々のオフィスビルが立ち並び、車がバンバンとっている勢いのあるところでしたね。歩道もしっかり整備されていて、歩行者やランナーにも優しい。車との距離を取って安全に走行できました。Rdという道路とぶつかります。Bayにたどり着くためには左折が必要でしたので、勢いがありそうなこの交差点で左折して方向転換します。Aveで右折すると、徐々にシンガポールのフライヤーが見えてきます(観覧車)。Aveという道路とぶつかりますのでそこを右折。すると、マリーナ・ベイ・サンズという船の形をした有名なホテルが目に飛び込んでくると思います。Bayにどんどん近づいていきます。Bayのオブジェがちらっと見えましたので、あと少しかと思われましたが、ここからが難しかった。何やらマリーナベイサンズのホテルからの2階あたりから、にょきっと歩道橋が出ているのですが、その通路への渡り方がわからず挫折。結局、ガーデンバイザベイに到着できずに、折り返しすることになりました。時計は30分ぐらいを経過していましたので、これ以上走ると明日のマラソンに影響が出そうだったので止むを得ずです。とんぼ返りすることになりました。このランニングコースは往復で48分ぐらいかかりましたね。午前10時ぐらいにスタートしたのですが、やはりシンガポールは12月でも暑く、汗ダラダラ状態でゴールです。シンガポールの市街地を走ってみた感想シンガポールの街を走ってみましたのでその感想を書いておきますね。信号が多い完全に市街地だったので信号機の数が多く、信号のために止まる瞬間が多々ありました。そのため、今回のジョギングは4~5kmほどしか走っていないはずなのですが、48分かかっています笑シンガポールの街は信号機が多いかもしれませんが、シンガポールには川沿いなど走りやすいコースも存在しています。川沿いのホテルに宿泊している方は川コースを選べばタイムロスを少なめに走れると思います。普通に暑いシンガポールは1年中暑いのでしょう。日本で冬に当たる12月にシンガポールでジョギングしましたが、かなり汗をかきました。「シンガポールの歩き方」によると、シンガポールの最高気温は1年中30度をこえているみたいです。楽天ブックスAmazonこれは日本でいう5月から9月あたりまでの暑さに匹敵しますので、シンガポールで走る時は夏のジョギングウェアで走ることをおすすめしますね。ウィンドブレーカーや長ズボンは出番が無さそうです。道路は舗装されていて走りやすいとはいえ、やはりシンガポールの道路はしっかりしていて走りやすいです。地面が割れていたり、穴が開いたりしていなかったので、怪我することもありませんでした。ロードランナーにとっては嬉しい限りですね。逆に言うとロードしかありませんので足や膝に負担がかかってしまう可能性があります。空気はきれいシンガポールは都市国家でしたが、空気は汚れておらずジョギングで息を吸っても大丈夫。咳き込んだり苦しくなることはありませんでした。平地が多かったこれはシンガポールマラソンに出てみても思ったのですが、シンガポールのコースはもうすごく平地が多くて走りやすかったです。今回ジョギングしたコースも平坦ばかりで、唯一、マリーナベイサンズの前の陸橋でちょっと坂を登ったぐらいです。じつはシンガポールマラソンでもこの坂が最後の難所となっていて、35km過ぎに登ることになります笑それ以外は平坦な道だったのでジョギングしやすいコースでした。してみようシンガポールは良いランニングの環境が整っていて走りやすい国でした。シンガポールの旅行中、多くのジョギング愛好家が走っている姿を見受けられました。シンガポールの現地の友人に聞いてみたところ、エクササイズは国民の暇つぶしになっていてるそうです笑そのエクササイズ中でもランニングがすごい人気で走る人が多いと言っていました。シンガポール現地を走ることで街並み、そこで暮らす人々を観察しながら走ると面白いかもしれませんね。シンガポールで走ってみたい方はぜひ「シンガポールマラソン」にチャレンジしてみてくださいね。RUNNIE(ラニー):ランニング・マラソンの楽...3分でわかる!シンガポールマラソンとはどんなレース??https://runnie.me/singapore-marathon-is/シンガポールマラソンとはどんな大会なの??どうも、Kenです。先日、シンガポールマラソンのフルマラソンの部に出場し、無事完走して日本に帰還できました。3:30分を目標に走ってみたのですが、30km過ぎでメンタルと足をやられ失速。最新の記事Ken中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。19歳の時初めてのフルマラソンに出場し、サブスリーを達成。走る楽しさを伝えるウェブメディア「RUNNIE」の編集及びライティング担当。