1.5kmを突っ走る人生は、日々「わかった!」の積み重ね。成功・成長する方法を研究するブログ。コピー2019.01.222019/1/13に行われた静岡市民継走大会に出場してきました。1.45kmの周回コースを5人でつなぐレースです。70回目という歴史的な大会だとのこと。様々なクラスでレースが行われます。小学生は陸上チームの他に、サッカーや野球のチームも出場していたようです。中高生はほとんど陸上部でした。陸上記録会に、おじさん、おばさん達もも来ちゃったという感じ。運動会みたいで、盛り上がっていました。レースレポート一人1.5km×5人なので、30分くらいでレースは終了します。選手は全員トラックの中で、チームごとに並んで集合。9:00ちょうどに一般の部がスタートしました。私は今回は1区を担当。50m長い1.5kmです。最初から突っ込まないように気をつけたのですが、回りに引っ張られて、ハイペース。コースが狭いため、ランナーは団子状態。肘が何度か当たりましたが、お互い様ですね。前半からクランクがあったり、折返しがあったりと、かなり消耗してしまいました。それでも、1.5kmなので。1km地点まではあっという間。残りは陸上競技場の外周を回って、トラックへ突入。周りのランナーの気迫に押されて、下がってしまうこともありましたが、最後まで押し切ってゴール。タイムはGPS時計で5分12秒でした。平均すると、3’28/km。私にしては、ベストに近いスピードでした。最後までほぼ全力だったので、無酸素運動ですね。チームメイトも頑張って、無事全員でタスキをつなぐことができました。距離が足りないので、帰宅してから、10km走りました。夜に集合して、お疲れ様会を開催しました。距離は1.5kmですので、日頃運動不足の方でも、なんとか走りきれると思います。いえ、参加チームのレベルはかなり高いので、あまり遅いと、ダブルで周回遅れになることも。練習はしたほうが良いと思います。参加費も一般男子で1,400円と格安。お正月が終わって、鈍った体に気合を入れるにはちょうどよい大会です。来年もぜひ参加したいです。今日のわかった年末年始の不摂生で、2kg太ってしまいました。ヨメレバかん吉Amazonマラソン本を出版しています。サブ3.5〜4を目指す初中級者向け。ヨメレバかん吉Amazonサブスリーを目指す上級者向けの内容ですが、将来グランドスラムを目指したい方に、読んでおいて欲しい内容になっています。神様はまだ私を許してくれなかった神様はまだ私を許してくれないようです。東京マラソン2013を無事完走。タイム3'30"10と、サブ3.5まで10秒足りませんでした。それでも、自己ベストを約5分更新。静岡駿府マラソン2012週末3/4に行われた静岡駿府マラソンのハーフの部に参加してきました。日本有数のマゾなレースで馬力を鍛える日本平桜マラソンに出場してきました。自宅近くで行われるのに、坂道が苦手で、避けてきたレース。そんなことでは強いランナーになれないと、今年はエントリーしました。2月に痛めた右太ももが完全ではなく、急な下り坂が心配...マラソンサブ3練習サブ10目指すも及ばず。100km今年もチャレンジ富士五湖100kmの部に参加してきました。サブ10(10時間以内ゴール)を目指していたのですが、途中の坂で心が折れてしまいました。タイムは10時間42分11秒。なんとかサブ11は達成できました。(ロッキーは不在)これまで、何度も応援したことがある袋井クラウンメロンマラソン。実は一度も走ったことがありません。今年も応援と思ったのですが、サブスリー達成のためにトレーニングの一貫としてエントリーしました。つくばマラソン2013つくばマラソンに出場しました。タイムは3'26"43(ネット)のプライベートベスト!グロスでもサブ3.5達成しました。今回はスタート20分前に腕時計が故障。替わりの時計も調達できず、iPhoneを持って走ることに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトスポンサーリンクプロフィール運営者:かん吉サブスリー&市民ランナーグランドスラム達成。