ほとんどやらない筋トレを少しづつ意識して増やしてみようと考えています。1種目スイム:お風呂に入る前に軽く。泳いだだけという感じでもいい。スイムは泳ぐ間隔を空けない方がいいから。セット???Amazonで探してみる貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。time!#トライアスロン#トレーニング#ランニング#マラソン#ジョグノートランキングに参加中。椎間板ヘルニアになってしまった。名前タイトルURL※名前とURLを記憶するコメント※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。閉じるコメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。Web旅烏さんのホームページです。