01:1920いつも応援ありがとうございます^-^「食欲の秋」は美味しい食べものがいっぱい!でも気になるのが、食べ過ぎた後の体重計!見た目だけでなく、生活習慣病の予防の面からも要注意ですよね。...そんな時に、このハーブティーはいかがでしょうか?マルベリーマルベリーの和名はクワ、クワ科の植物でハーブティーには葉を使います。私たちがふだん食べている、ご飯やパン麺類などの炭水化物は、糖がたくさんつながって構成されている「多糖類」と言われるもの。これが唾液などにより、まず「二糖類」と呼ばれる糖が2個つながった形に分解されます。オリゴ糖や麦芽糖、そして砂糖も二糖類の仲間です。この二糖類が小腸でさらに分解され、「単糖類」と呼ばれる糖が1個だけの形になって、やっと小腸から吸収されるのです。点滴で使われるブドウ糖や、果物に含まれる果糖が単糖類です。マルベリーの中には、二糖類を単糖類にするために切るハサミ(酵素)を切れなくする(阻害する)成分が含まれているのです。マルベリーのハーブティーを食事の前に飲むと、糖が吸収が抑えられるので、ダイエットや生活習慣病の予防になると考えられています。分解されずに吸収されなかった二糖類(オリゴ糖)は、大腸に運ばれ腸内細菌のエサとなり腸内環境を整えます。マルベリーは、緑茶に似た味わいでとても飲みやすいハーブです。うちでは緑茶と混ぜて食事の時に飲んでますよ。ちなみにマルベリーの実(桑の実)は、レスベラトロールと言う赤ワインにも含まれるポリフェノールを含み、抗酸化作用に優れアンチエイジングに良いのですよ。(^^)↓ポチ!ポチ!ポチッ!とお忘れなく!いつも応援ありがとうございます^-^↓来月開催の講習会のご案内です。【講座内容】*ドライハーブを使ったポプリでシューズキーパー作り(布柄や型は写真と多少異なります。各6名(予約が必要です。申込締め切り4日前まで)お申し込み、お問い合わせは↓メールフォームからお願いします。click*どなたでも簡単にできる内容です。2ふぃーゆパパお誕生日おめでとうございます。ご活躍をお祈りいたしております。|ようようふぃーゆパパさんへ続いて、どうもありがとうございます。_)m年をとるのはあまり嬉しくないけど、祝っていただけるのはとっても嬉しいです。entry「食欲の秋」を楽しむハーブティー(同じお題で書きましょう)ランキング↑ポチ!ポチ!ポチッ!と応援ありがとうございます。・屋根の散歩が大好きな猫の花子<過去ブログ>こちらにあります。イベント等のご案内ハーブ、アロマの講習会とドライフラワーなどの販売をしています。次回2018年10月28日(日)10時~15時*その他の講習会、イベント出店時は、ブログ、Facebookにてお知らせいたします。(02/15)広島漢方研究会2月月例会に行ってきました。