健康によいビタミンの本スマートフォン用の表示で見る健康によいビタミンの本ハート出版の健康書籍ふるさと文庫の中から、ビタミンに関するものを集めました。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。acid)は、私たちの体を構成する各細胞内のミトコンドリアという小器官の中に存在する物質です。細胞内では、糖質、脂質、タンパク質などの栄養素を利用して「解糖系」「TCA回路(クエン酸回路)」「電子伝達系」という三段階の反応過程において、ATP(アデノシン三リン酸)という物質が生成されます。中でも電子伝達系では大量につくられます。このATPがADP(アデノシン二リン酸)とリン酸一分子に分解するときに発生するエネルギーこそが、私たちの生命活動を支えています。ミトコンドリアは細胞内に五〇~二五〇〇ほど存在し、その内部でTCA回路および電子伝達系の化学反応が行なわれています。生命活動に必要なエネルギーのほとんどが、このミトコンドリアで産生されます。α―リポ酸は、こうしたミトコンドリア内の一連のエネルギー産生の過程で大変重要な働きをしています。解糖系の段階で糖質、脂質、タンパク質のそれぞれからつくられたピルビン酸からTCA回路で利用されるアセチルCoA生成を促進する作用やTCA回路内での補酵素としての働きがあり、ATPの生成には必要不可欠な物質なのです。糖質、脂質、タンパク質のうち、最もエネルギーになりやすいのは糖質で、この糖質の代謝(体内で化学物質が合成されたり、分解されたりする過程のこと)に、α―リポ酸は深く関わっているのです。α―リポ酸は体内で合成されています。加齢に伴いその合成能は低下するため、不足分は体外から補給しなければならなくなります。その場合、食物から補給するのが基本ですが、α―リポ酸を含むレバーやホウレンソウ、ニンジン、トマト、ブロッコリーなどの野菜類にしても、その含有量は微量にすぎません。(5)リンクアミノ酸の健康への効果を紹介したふるさと文庫ダイエットや美肌などへのアミノ酸の効果について詳しく解説したミニ書籍です。人気の健康食品DHA・EPAはアトピーや様々な生活習慣病に効果があり、頭を良くする働きについてもよく知られています。それらの効果について詳しく解説しています。他の栄養素の働きを円滑に進めるのに必要不可欠な物質である各種ビタミンについて詳細に解説したサイト。リコピンやトコトリエノールなどについても紹介しています。腎臓の機能低下を防ぐ月別アーカイブプロフィールid:all-vitaminハート出版の健康書籍ふるさと文庫の中から、ビタミンに関するものを集めました。読者になるはてなブログをはじめよう!all-vitaminさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。