イライラしてもよかよ。doremiのブログ。doremiのブログ。doremiのブログです。毎日、ほっこりするようなエッセイを書いています。遊びに来てくれてありがとう。朝ごはんに卵のサンドイッチ。>>イライラしてもよかよ。doremi0たまに「なんでやねん!」ということが重なり、イライラしてしまう事ってあると思う。イライラしてもよかよ、と捉えると気持ちが楽になる。抑えよう、抑えようと思うから怒りが粘着質のものに変化してしまうと「武田双雲先生のポジティブの教科書」という本に書いてあった。それによると、自分はどういうことでイライラしやすいか研究して、同じことでムッとするのは3回までと決めることも効果的だという。何度も何度も同じことでイライラするのは学習能力がないともいえる。鍵がないということでイライラするなら、置く場所を決めるというような事。定位置を決めると、出かける時、あわてなくて済むのだ。今日は「イライラするぜ!」と思ったわけではないけど、気持ちが波立つというか、平常心を失うようなことが立て続けに起こった。いう日もあるんだなぁと思った。滅多にないけど、こういう時こそ、いかに自分を立て直せるか、ためされている。私はおなかすいてるんじゃないかと思って、おやつ食べたら怒りが静まってきた。人間はあんがい単純なものであるらしい。それから洗濯物が畳んで、元の場所に戻っていないのもダメなのでは、とそれをやったら、さらに心が落ち着いた。自分がこれをすると愉しくなるということは幾つかあるみたい。覚えておいて、イライラしてしまったときは、それをすると良いみたいですよ。愛を果てしなく感じています。