気づき-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly目次たとえば、あなたに苦手な同僚がいたとしよう。この同僚がどうしようもなく嫌いなのである。顔を見るだけで、話しかけられるだけで、もっというと同じ空気を吸っていると考えるだけで嫌になる同僚wもしかしたら、嫌なことをされたとか、嫌みを言われたとか、態度が気に食わないとか、思い当たる理由はいろいろあるだろう。この嫌いな同僚を、嫌いだっ!嫌いだっ!と意識しているのは誰か?という話。嫌いかどうかはともかく、意識しているのである。えええええ~っ!だってあの人が~っ!と思われるかもしれないが、この意識している、つまり反応しているのは私であるという位置に立てるかどうかが、人間関係を次のステージに引き上げる、つまりは完了させる第一歩であると私は考える。好きなのも、嫌いなのも、反応していることに変わりはないのだけどね。自分が反応していることに気づいたら、そのままにしておく。反応しているなと」w。その不快な内側の状態であり続ける。やりがちなのが、「なんで嫌いなんだろう?」とか分析してしまうこと。これをやっちゃうと結果、モヤモヤするだけである。理由があるにせよ、その嫌いな理由を作ったきっかけで、あなたの反応がスタートしたのだから。気にするなとか、好きになりなさいと言っているわけではなくて、あなたが反応していることに気づこうね。反応している自分で、ただいる。反応しているんだな~と。会ったり、何かのきっかけでまた反応が出てくる。したら、また反応しているんだな~と自分をそのまま置いておく。結果を期待せず、ただただ、反応している自分でいる。