第1回蔵王トレイルラン42Kmに向けて太白山トレーニングと出走準備。横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。ロードバイクツールド東北・弱虫ペダルジャージの参加者も多数!女川・雄勝編。ランニング用品紹介プロトレイルランナー鏑木毅も勧めるGPS登山時計MZ-500を評価。トレイルランニング山形県の面白山と天童高原でトレイルランニングで使うストック練習。100Km以上の大会UTMBの参加基準が変更に!3大会で15ポイント獲得後に抽選。ランニング用品紹介コロンビアモントレイルのバハダとサロモンスピードクロス3を比較。トレイルランニングトレイルランニングUTMFとUTMBの完走を目指したトレーニング100Km以上の大会FTR100早期エントリーと宿泊先確保が重要!タクシー営業時間も注意。ロードバイクビアンキのビアニローネ7SORAとシマノクリッカーを評価レビュー。速くなるウルトラマラソン・トレイルランのトレーニング方法を紹介。ロードバイクSPD-SLに初挑戦!シマノRP4と着脱簡単なライトアクションペダル。トレイルランニング蔵王トレイルランが新規開催!過酷な岩場を突破してゴールを目指せ。フルマラソン板橋シティマラソンはどんな大会なのか?テントで前泊して挑んだ。ロードバイク32時間可動ブライトンRider450TのGPSサイクルコンピューター設定。トレイルランニングまだ舗装路でマラソンしてるの?山を走るトレイルランを楽しもう!フルマラソン神戸マラソンに参加した結果!参加賞Tシャツと完走メダルデザインは?ランニング用品紹介ロードランナー用ウエストポーチはワコールCW-Xとマンタレイに決定。ロードバイクカセットスプロケット28Tと32Tの違いを検証!(CS-R8000・CS-5800)ホームトレイルランニング第1回蔵王トレイルラン42Kmに向けて太白山トレーニングと出走準備。2013.08.02スポンサーリンク数日前に行われた蔵王トレイルランでの身体へのダメージが大きくてブログを更新してなかった(^_^;)そしたら案の定ブログランキングがガタ落ちである(-_-;)応援してくれる方はフッター下にあるブログランキングのバナーをクリックして下さい。それによって更新頻度が上がるかも(笑)※スマートフォンでは非表示。悪天候の蔵王トレイルラン開催!目次あまりにも過酷な蔵王トレイルラン42Km。トレイルランニングシューズが水浸し。蔵王トレイルラン前半の難所不忘山の急登。トレイルランニング初心者には過酷な42Km。スポンサーリンクあまりにも過酷な蔵王トレイルラン42Km。この大会直後は歩くのもギコチナクなるほど筋肉を活用する事ができた。このキャラクターは「蔵王様」と言う今流行のゆるキャラである。ウエーブスタートで3回にわけてスタートする。未熟な私は3回目にスタート。開始後、1km程は一般道を走る。個人的にコンクリート(アスファルト)を走ると足へのダメージが大きいので細心の注意を払いながら足を運ぶ。舗装路では力を発揮できないが、その後トレイルに入ったので一安心。トレイルランニングシューズが水浸し。そのトレイルを進んで行くとなんと水地帯出現!これは避けようがない。ここを抜けてしばらくは同じような地形を走る。この前日まで梅雨が明けしてなかった為、泥道がかなりの割合を占める。このレースは蔵王「トレイルラン」と言うネーミングであるが、前半に関しては登って登ってまた登ると言う「クライミング」の世界である。新参者が走れる場所はほとんどない。上りが多い分、ストック(トレッキングポール)があるとかなり有利に戦えると思った。蔵王トレイルラン前半の難所不忘山の急登。スタートして10kmほどは緩やかな上りが続く。最初のエイドステーションに到着。極小のチョコ菓子等で、腹を満たす物は特にない。空になりつつあったハイドレーションパックにスポーツドリンクを2L補給する。エイドの跡は急な坂道が続く前半の難所である。坂ではなく「壁」のようだ。歩くだけでも相当きつい(T_T)だが今考えてみるとこれはまだましだったのかもしれない。この後は道らしき道はない人独り通るのがやっとの所で、泥に足を取られながら進む事になる。どろんこ祭りの開催である。cmAmazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天トレイルランニング大会関連記事。トレイルランニング大会!仙台泉ヶ岳で9km走ってきた。外秩父トレイルラン44灼熱の暑さで水不足に陥るピンチに!?幻の大会ヒュッテヤレン杯蔵王温泉国際トレイルランニング大会とは?ハセツネカップヘの登竜門ハセツネ30K大会会場で三匹の巨大犬出現。第2回外秩父トレイルラン43スタートから小林みかん山まで蔵王温泉国際トレイルランニング大会に外国人参加者はいなかった。越生・都幾川エリートコース40kmに参加!再び埼玉県の山に挑戦。仙台泉ヶ岳トレイルラン参戦記!黒森と大倉山(30kmコース前半)ハセツネ30Kへの2度目の挑戦で完走証獲得!日本山岳耐久レース。移動中に遭遇したチャグチャグ馬コ祭りとは?夏風邪と体調不良で出走断念のトレニックワールド飯能・越生50Km仙台泉ヶ岳トレイルランでサロモンスキンプロ14+3を投入。ハセツネCUPの参加案内と攻略マップ到着71.5Kmの対策。そんな事を考える余裕はない。「泥地獄」を通過した後である。この頃、足と心肺機能に疲労とダメージが蓄積している。東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)トレイルランニング大会は首都圏が主流で東北地方の大会は少ない。首都圏のようにハセツネCUPやスパトレイル・北丹沢12時間耐久レース等、長距離(40Km以上)のレースがほとんど無いから県外遠征は当たり前である。そんな数少ない東...utmf.info2017.03.06この日は曇りだったのでまだ良かったが、これが灼熱地獄だったら生命の危険ありだ(-_-;)やがて景色は変る。山の頂上付近に到着すると霧で周りが見えない。宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。トレイルランのトレーニングと言っても何処に行けば良いのかわからない。下手すれば道に迷い遭難する。ヘリコプターが出動すれば莫大な費用が発生する。コース途上の崖から落ちればただではすまない。...utmf.info2018.01.14本来なら走りたい所であるが、登りは早足で歩くのが精一杯。一般のマラソンは水平移動なので距離が進む。トレイルランは上に登り下りとあるので、そうは行かない。スポンサーリンク梅雨に降り注いだ雨。23km地点にある第2エイドステーションは遥に遠い。急な登り坂とどろんこ祭りで、もはや限界に近い。そんな中でもかろうじて動けたのはハイドレーションパックの水分がまだあったから。仙台泉ヶ岳トレイルランで後送担当ボランティアしたら驚愕の事実が!仙台泉ヶ岳トレイルランで後送担当のボランティアして来た。ボランティアするのは2度目で、初回はツールド東北で走行管理ライダーをした。走行管理ライダーとはコースと選手に異常が無いかを確認し、時にはパンク修理も行う。今回は仙台泉ヶ岳トレイルランで...utmf.info2017.10.0720km前後になるともはやトレイルランナーも非常にまばらになり、場所によっては単独走になる。この大会は全くと行っていい程コース上に案内板が無い(^_^;)その上、案内人もほとんどいない。距離表示など皆無である。46時間計測のGPS時計でトレイルランを極めろ!UTMF・UTMBに必須。以前からいいなと思っていたエプソンの「MZ-500S」。半年後に購入しようと思っていたが、アマゾンを見たら安かったので、急遽購入決定。これまで使っていたポラールM400HRでも問題ないが、電池が6時間しか持たないので、ウルトラトレイルで使え...utmf.info2018.03.18単独で走っていると、もはや自分がどこにいるのかわからない。進んでいるコースは合っているのだろうか?近くにランナーがいれば熊鈴の音でわかるが、それすら聞こえない。第2エイドステーション(第1チェックポイント)まで力を振り絞って進む。トレイルランニング初心者には過酷な42Km。21km地点で、12時30分を迎えタイムオーバーとなる。この時、悔しさは全くなかった。力の限り戦ったので、充分である。仮に第1回チェックポイントを通過しても歩く事しかできないのでここで終了するのが妥当だろう。UTMF完走に必要な全装備品紹介!雨具ライト電池タイツ防寒着の準備。UTMF・STYに挑む1ヶ月前となった。ボランティアやサポート担当もそれぞれ準備している事だろう。2018年はSTYに挑戦するので、実際に必携品を揃えてみた。トレイルラン用品があまり売ってない地域もあるだろうから早めにアマゾンや楽天...utmf.info2018.03.26タイムオーバー後にたどり着いたエイドステーションで今年初のスイカを食べ、体に潤いを与える。その後、出発地点まで送迎するバスに乗り込む。振り返ると、想像していたコースとは全く別で、まるで地獄絵図のようだった。宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。3月31日に第一回石巻登山マラソンが開催された。前日の雪の影響で45Kmから40Kmに変更。東北地方でも3月に雪が降るなんてあり得ないんだがな。大会前日に降ってしまった。大会当日は雨が振り、開催が危ぶまれた。「蔵王トレイルランニングは雨と泥の過酷な大会!烏帽子岳での急登」に続く。蔵王トレイルランが新規開催!過酷な岩場を突破してゴールを目指せ。仙台泉ヶ岳トレイルラン距離短縮と青葉の森緑地でのトレーニング。2013スポンサーリンク関連記事トレイルランの教科書無料プレゼントこれからトレイルランを始める人向けの教科書です。未経験でもトレイルランについての知識と走り方が学べます。LINE登録した方に教科書を無料でプレゼント(通常500円の記事)LINEを登録後に【トレイルランニング大学】とメッセージしてください。記事URLが送信されます。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。フォローしよう!LINEで始めるトレイルラン初心者講座LINEでトレイルランやロードバイクに関する質問を受付中!初心者女子でも遠慮なく質問(相談)しよう。純粋にスポーツを通して交流したい女性もOK。LINEの友達登録してね。メルマガ無料登録(空白にメールアドレス入力後、下のボタン押してね)このフィールドは空白のままにしてくださいブログ更新をメールでお知らせします。ご登録ありがとうございます!メールボックスをご確認下さい。美山走希トレイルランニング大学(女性初心者講座)大会装備紹介ブログ関連記事トレイルランニングあなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。これからトレイルランニングを始める人の疑問に答える。これまで山を走った事がない人とってはトレイルランを大変過酷な事だと想像するだろう。実際にやってみるとロードのマラソンより楽な場面が多々ある。そんなトレイルランニングと...2019.12.02トレイルランニング楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。楽しみでありながら不安もあるかも知れない。この記事はそんなあなたの為に書いた。トレイルラン大会での心構えと装備を紹介する。このトレイルラン攻略法は40Kmまでの大会で通用する。この距離内ならどんな...2020.02.07トレイルランニング中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。トレイルランを続けていて実力が付いたら挑戦したい大会がある。40Kmから80Kmクラスのトレイルランニング大会を完走して更に上を目指すのだ。真のトレイルランナーならUTMFやUTMBを完走したいと思う。その為にも中距離のトレ...2017.03.24トレイルランニングUTMB挑戦者達の本が発売!完走する為のトレーニ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