日記と治療院のお知らせ。本日は『ストレスに対する鍼灸治療』(講師:本城久司先生)の研修会に参加してきました。様々なストレスに遭遇する時代です。環境を変えることは難しく、受け手である「こちら」が対処していかねばならないケースがほとんどですね。重症化してしまう・・といった悪循環に陥ってしまいます。効果的に使えるのではないかという内容でした。ホルモン分泌に改善が見込まれます。期待ができると思います。『マインドフルネス』。いう説明も出てきますが、今回は主に呼吸法で意識しながら深い呼吸をすることで、気持ちの緊張を和らげる方法が紹介されました。いった視点も加えながら、より皆さまにアドバイスできればと思います。他の症状で鍼灸を受けに来ていただいていたら、なんだか気持ちもスッキリした・・そんな効果も期待できるといいなぁ、と思います。