Yogaストレス社会を生きる現代人は、自律神経のバランスを崩しがちです。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなるので注意が必要。そんなときこそ、ヨガがオススメです!ヨガは、緊張状態(交感神経)とリラックス(副交感神経)を繰り返す事でこころ、からだ、たましいの調和、自律神経のバランスを取っていきます。ヨガを続けると、血の巡りもよくなり、自ずと心の面も前向きになってきます。食欲の秋、スポーツの秋、ヨガの秋・・・☆TOLのヨガは、初めての方にもオススメです。Yogaをベースにしています。長く続けていただけるようご参加いただいている方のペースに合わせて無理のないカリキュラムで行っています。こころ・からだ・たましいのバランスが取れていきます。※ご予約のキャンセルは前日まで承っております。お早めにご連絡いただければ幸いです。