左側の腰の痛みを改善しよう!横浜市の腰痛の整体あくわ腰痛の改善なら口コミ・評判の当院にお任せください。腰の痛みが左側にある腰痛を改善させようなぜ左側だけ腰痛に?左側に腰の痛みを訴える方が、ある一定の方がいます。それも左だけで数年間の慢性化した腰痛が多いようです。このページでは柔道整復師の資格を持つ院長が現場経験を元にして書いています。左の腰が痛い方に読んで欲しい内容です。右ではなく、左側なのか?これにはちゃんとした理由があります。今回は、左側の腰痛について書きたいと思います。左の腰が痛いのはなぜ?カラダの歪み日常生活のほとんどが偏った動作の連続である為に、カラダが歪みやすいのです。アンバランスなカラダの歪みがある人間は二足歩行のため、バランスがとても大切です。このバランスが左側でさらに前後に崩れてしまうと、どちらかの腰に負担がかかり易くなります。左側に荷重がかかってしまうと、腰痛はもちろんですが、腰から足にかけての坐骨神経痛になり易くなります。反対の右側にも痛みが出てしまいます。これは、左の腰痛をかばってしまっているためと推測できます。このように重心の掛け方によって、負荷がかかる筋肉や関節が変わり、痛い箇所が変わってしまうのです。・荷物を片側にかける癖がるor左側に体重を乗せてしまう・変な姿勢で作業をする・側湾症がある・猫背がある・なんとなくの癖が抜けないなどがあります。ひとつづつご説明します。・荷物を片側にかける癖がるor左側に体重を乗せてしまう日常生活で荷物をまたない人はいないと思います。バックなどでも肩にかけると思いますが、その際も中が必要です。片側で荷物を持つことで、アンバランスな状態になり片側の腰に負荷がかかってしまい腰が痛くなる。いうことが多いにしてあります。荷物を持つ時は、左右のバランスを意識して持つことが大切です。このような際は、背中や腰の筋肉が弱くなっているがなる傾向が強いようです。そんな時はインナーマッスルを鍛える筋トレがお勧めです。詳細はこちら腰痛体幹筋トレ歩いている時、立位の時に左側に立つ体勢を好む人も多く、そのような場合は、どうしても左腰に負荷がかかってしまいます。これは、体重を支えるに左の筋肉が頑張らないといけないのですが、数ヶ月〜数年まで経過してしまうと、左の筋肉が異常に発達するような、左右の腰の筋肉の歪みが生じます。これは慢性腰痛のように長年の腰痛で悩まされている方に多いように思います。・脚立に登り高所を作業するエアコン業者の方などの方々です。この方々の共通点が無理な姿勢や体勢をしている方々です。大多数の人が、しょうがなく作業しているのです。多いのがデスクワークで猫背になってしまう腰痛と坐骨神経痛ですが、このような場合で改善させる場合は、まず整体で歪みをとり、体操などのセルフケをしながら、仕事のカラダの使い方をできるだけ改める必要があります。・なんとなくの癖(クセ)が抜けないなんとなくの無意識のクセで左側の腰が痛くなることもあります。無意識に足を組む・合わない靴を履き続けている・疲れが溜まるまで頑張ってしまう・動かし過ぎぎだった・運動不足になってたなどがあります。これは、まず生活習慣を意識して行動していくことが大切になります。当院では、生活習慣のアドバイスもしています!お気軽にご相談ください。お役立ち情報はこちらお問合せ・ご予約はこちらお気軽にお問合せくださいお電話でのお問合せはこちら045-363-0533営業時間:9:00~20:00(土曜16:00まで)定休日:日曜お問合せ・ご予約フォーム(24時間受付)詳しい営業時間はこちらからトップへ当院は腰痛を改善させることを目的とした整体院です。医業類似行為とは掲載されている感想は個人のものであり効果を保証するものではございません。お問合せ・ご予約お電話でのお問合せ・ご予約045-363-0533フォームでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。丁寧に対応していただき家族でお世話になっています。知人にもお勧めしたいです。今後ともよろしくお願いします。横浜市全域の方にご利用されています。このような症状に当院は横浜市の整体です。詳細はこちら椎間板ヘルニアを改善させる整体ヘルニアの症状も多く来院されています。狭窄症の症状も来院されます。柔道整復師がこのサイトを運営しています。大和市や近隣旭区・泉区からもご利用されています。