新富町駅にあるHASYOGA銀座のレッスン情報をご紹介しています。ポーズを行っていきます。こない気持ち良いところを探していきます。体の言葉に耳を傾け、本来の安らぎを取り戻していきましょう。備考:女性限定クラスです。安心してご参加ください。:「Ishta」とはサンスクリット語で「個人」と言う意味があります。個人を尊重し、個々の身体に合わせた指導を行うヨガです。行うことで筋力や柔軟性を高め、そして心身を深いリラックス感へと導いていきます。ご自分のペースで無理なくヨガを行って頂けますので、初心者の方も安心してご参加ください。備考:RYT500を持ち、指導者トレーニングもできるTomoko先生のクラスです。少人数制のクラスですので、プライベートレッスン感覚で参加いただけます。yoga」(ヴィンヤサヨガ)とは、自身の呼吸にあわせながら流れるように身体を動かしていくスタイル。(デトックス)に加え精神的な爽快感も期待できます。時には一つのポーズを丁寧にみていきながら、Flowの中で活かし体を使うことを楽しんでいきます。色々なポーズを楽しみたい人におすすめです。:ヨギックアーツのフローを取り入れたレッスンで、気持ち良く汗を流しながら汗と共に体の中の毒素を排出してゆきましょう。クラスはヨギックアーツの基礎ですので、初心者の方でも楽しくご参加いただける内容となっております。メソッドとして世界中で実践されているヨガスタイル。:“アーサナ(ポーズ)・プラーナヤーマ(呼吸法)・瞑想”ヨガの基礎をバランスよく学びながら、心身の調整や女性特有の悩みの緩和をサポートするクラス。「健康で、いつまでも美しく」をテーマに、生まれ持った女性の性を輝かせましょう。