今週のブックは、村山彩著『あなたは半年前に食べたものでできている』です。HD、AR.Drone。道楽全開で自分の好きなものを紹介するブログ。Kindle日替わりセール。本日は、『誰でも人前で台本なしに10分間話せるようになる本』です。Store、今週の映画は、「バベル(字幕版)」です。今週のブックは、村山彩著『あなたは半年前に食べたものでできている』です。1週間限り、半額の550円です。550円でも高いんだけど、上の説明を見ると、内容にはちょっと惹かれますね。そうそう、DHCに比べお値段手頃な明治のプロテインダイエットですが、金曜日から夕食の置き換えを始めて、翌土曜日は夕食も普通に食って、今朝までに4回夕食を置き換えました。このペースが続くとは思えませんが。200ccの牛乳に入れてシェイクすると、空気の泡が入り込んで300ccくらいの分量になります。ビタミンやら食物繊維やらのせいか、今のところ、夜眠れなくなるような空腹感は皆無。このあたり、個人差があるでしょうけどね。今まで夜をガッツリ食べる人だと。おいら、夜はアルコール中心で、あとはつまみ(刺し身が多い)とかだったので。2.8kg減ったのは、夕食を置換えたことで、1日あたりの摂取カロリーが平均で2000kcal未満になっているのが大きいと思います。アルコール抜きというのも大きいのかな?ちなみに、おいらの基礎代謝は2000kcal前後です。夕飯はショットバーとか居酒屋とかおしゃれな立ち飲みとかで、1日3000kcal少々食べていたはず。それを2000kcalにすれば、ふつうに痩せますね。この手のやつは、いつまで続くか。来週には、元に戻ってるかもだけどね。Kindle日替わりセール。本日は、『誰でも人前で台本なしに10分間話せるようになる本』です。Store、今週の映画は、「バベル(字幕版)」です。「書籍・雑誌」カテゴリの記事いがらしみきおの「ぼのぼの」が1冊10円!(2019.04.01)『50%OFF以上』ビジネス・実用書フェア!(2019.02.01)【50%OFF】音楽制作・DTM関連本年末・年始セール、開催中!(2019.01.15)光宗薫の個展「ガズラー」(2019.01.05)8インチで8,980円。タブレット」を発表!(2018.09.07)「ダイエット・健康」カテゴリの記事amazon、「タイムセール祭り」開催中!(2019.07.31)スニーカーのような履き心地。今週のブックは、村山彩著『あなたは半年前に食べたものでできている』です。Kindle日替わりセール。本日は、『誰でも人前で台本なしに10分間話せるようになる本』です。Store、今週の映画は、「バベル(字幕版)」です。過去記事まとめ(月単位)最新の写真はこちら。X9」が$19.99とお買い得!亀。携帯URL携帯にURLを送る@niftyが提供する無料ブログはココログ!。