女性のカラダは、周期的な女性バランスの変化によって、肉体的にも精神的にもアップダウンしがち。ココロとカラダがナーバスになっている時は頑張りすぎず、そのサイクルを受け入れ、上手に付き合っていきましょう。そこで今日は、不安定な気持ちを和らげ、穏やかなムードにしてくれるハーブを、3つご紹介します。緊張や不安、イライラを鎮めるのに有用なハーブ。気分が昂ぶったり、考え事が頭から離れなかったりして眠れない時、眠りが浅い時のケアにも最適です。ラズベリーリーフヨーロッパでは、出産前に飲むハーブティーとして広く知られるほど、女性のカラダをサポートするさまざまな働きがあるハーブ。ブルーな時期の不安定なココロとカラダを整えてくれます。ほのかにベリーの甘い香りとやさしい風味があり、飲みやすいハーブのひとつです。レモンバームイライラ、ヒステリー、パニックなどの揺らぐ気持ちをリラックスさせ、穏やかなムードに包んでくれます。気分をオフにして、リラックスしたい時は、このハーブティーを飲みながら大きく深呼吸してみましょう。ラベンダーを《0.5》プラスすれば、リラックス効果がより高まり、フローラルで華やかな風味のハーブティーを、お楽しみいただけます。