/第4講:オーダーメイド2017.08.01第4講:オーダーメイド第4講義では、これまでの講義を踏まえて、具体的な習慣のオーダー方法をお見せします。第1講義の弁証法や第二領域の抽象概念と、4講義のテクニックを学ぶことで、ネットワーク構造におけるシナプス接続の感覚を掴んでいただけると思います。ここでお伝えするテクニックは、直ぐ活用できるものばかりですので、ぜひ講義を聞きながら、同時進行でツールを導入していただければ、幸いです。呼吸についてPCを使って仕事をしているあなたへブレインダンプ・資金管理トレーニング動画で学ぶSNSでもご購読できます。私は今まで経験的に感じ、実践してきたつもりでしたが、ここまで徹底して、細かく測り、記録するということはやっていませんでした。一つずつ、習慣化させていく努力を続けていきます。PMカフカさん講義素晴らしかったです。豊富な知識やボキャブラリーもさることながら、高く洗練された生活習慣も通常のことのように慣性化されていて、とても学びが大きかったです。この講義の質と量を見てもこの金額はコスパが良すぎました。これから何十年たってもおそらく色褪せない講義だったと思います。今後も繰り返し拝見させていただきます。PM第4講が特に、具体的で秀逸すぎます。僕も体調崩してから運動の習慣が止まっていたので、再開にあたりGoogleのSpreadsheetで記録シートを作成しました。AMこれほど突き詰めて洗練された習慣づくりは他に類を見ません。この金額で本当に良かったのかと思うほどこの講義は莫大な価値があります!さっそく一つずつ実践していきます。PM最後の講義内容が濃いですね。ノイズを減らす、物を捨てる・身の回りを綺麗にしていきます。現状を正しく認識する。定量的に測定する(体力測定・人間ドック)記録をつけていき、ツールを活用していきたいです。運動のメリット、新生ニューロンをつくる意思を鍛えることで、自律神経を整え、体力・疲れにくい身体をつくっていきます。食事も悪いものは摂らない・添加物を避け、消化に負担をかけ過ぎない、上質な食事にして、日常の質をあげる・GI値の低い食品から摂取していく。知のネットワーク拡大。主体的な反復をおこす。高い費用対効果がのぞめる。やれることは一つづつ実践していきたいと思います。PMトランポリンの習慣がついてきたので、新たにプッシュアップバーとアブホイールを購入して、意志力強化もしていきます。サプリメントも摂取して、効果的に体を整えていきたいです。AM貴重な講義、ありがとうございました!まずは現状把握、ブレインダンプからやってみようと思います。AM今日の講義は今まさに私の為の講義だと思い、凄く得した気分になりました。今、物凄く体調が悪く、体が悲鳴を上げている状態です。確かに仕事中心の生活で運動する時間も作らない、食事もきちんと摂れていない生活をこの6年間送ってきました。体調が悪いとモチベーションも下がり、仕事に行っても仕事が流れ作業になってしまい、効率悪く丁寧にもできない。家に帰っても疲れがでてイライラするし、何もする気がおこらない。負のスパイラルですね。カフカさんの講義のようなしっかり優先順位を決めてスケジュールをたて、実行していく。二週間続けば習慣化してやらなければと言う気持ちになって落ち着かなくなりますね。後食事もちゃんとした食事を摂取すれば完璧に体調よくなりますね!医者から家で静養しなさいと言われる程なのでカフカさんの講義でこの体の状態が良好になるか実践してみます。PM食事と運動、大切だと分かっていながら子供がいるからとか、先延ばしにしていました。気づいたとき、気づかせていただいたので、できることからやっていきます。何度もみて、自分のものにしていきます。PM毎講義にコメントを残そうと思っていましたが気がつけばもう最終講義。あっという間に大量の知識が脳に入ってきました。習慣化する事が大事だと分かっていても意志力の弱さに負けてしまいなかなかできないという人は多いと思いますが、ここまでプロセスを明確にしていただいているので「やるだけやってみよう!」という気持ちです。素晴らしい講義を共有していただきありがとうございます。私に講義動画を勧めてくださったアップフロントの方にも感謝いたします。AMどうして私は、こんなにも動き出せないのだろう?意志力の余剰が全然なかったからなんですね。映画や小説をどれだけ読み漁っても、一つも内容を覚えていないのは、脳のネットワークを微塵も使っていなかったからなんですね。見渡せば、部屋はノイズで出来ているかのようです。ああ、知って良かった。PM本講義もご教授頂き、ありがとうございました!カフカさんの講義中で、「この行動が意志力を減らしていたのか」「あれは悪習慣だったんだな」など、聴いてる最中でさえ気付くものが多いお話でした。