やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>脚にも、腰にも、太ももが効くの!?〜疲れた時は太ももをモミモミしてみよう!2018/08/12「疲れた。下半身の疲れにはその場所を揉んだりストレッチしたりと、疲れを感じる場所から対処しますよね。それでももちろん楽にはなりますが、どうにもならない時は、その場所以外をケアした方が効果的ということもあるんですよ。太ももは下半身のキモ!!ふくらはぎがだるい、腰が重い...でも、疲れを感じるところを揉んだり温めたりしても一向に改善されないことってありませんか。いう場合は、辛い場所以外に目を向けてみましょう。私のオススメは太ももです。太ももは下半身で一番大きい筋肉があります。それだけ酷使されているところでもあります。それに疲れは一箇所だけに集中することは、ほぼありません。太ももの疲れがふくらはぎの疲れに、またその逆パターンも。腰の疲れが太ももと関係していて、”腰⇄太もも”という可能性もあります。私たちが感じる、重い・だるいなどの疲れというのは、疲れを感じるその場所の筋肉”だけ”が疲れるものではなく、ソコの周りも疲れている、ということです。私はふくらはぎが重だるい時は、”ふくらはぎの周りのパーツ=太ももと足首”も軽くケアします。するとスッキリします。疲れを感じるところだけでなく、そのすぐ近くも範囲を広げて労わると、よりスッキリするので「あれ?何だかスッキリしないなぁ」という時はお試しあれ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。脚痩せするならセルライト解消を。...カチコチで固まった身体では、ダイエットもボディラインを整えることも思うようにはいかないワケ最近、自分の身体のケアの間隔が少し空きやすくなっていて「これではダメだー!」と。寒い時にカイロでまず温めるところは?かなり気温が下がってきて、冬を感じるようになってきましたね。...下半身痩せ(脚やせ)をする!〜モチベーションを上げるためのコツとはいよいよブーツの季節到来ですね。...5月の強い紫外線!乾燥にも注意をする季節です。...ウエスト痩せしたいなら、内蔵脂肪をまず落とそう!〜ウエストインがキマる身体づくりで一番にしたいこととは「腹筋女子」がインスタなどのSNSなどで注目を集めていますね。...いつでも出来る!二重あご解消に効果的なストレッチ二重あごの原因は、以前のブログで書きました。...熱中症の危険が増してくる時期です!予防と対策をおさらいすることをオススメします!気温が上がると、「熱中症に注意」と色々なところで注意喚起されますね。...腰痛や脚のむくみには、お尻の筋肉のコリをほぐすべし〜美脚と美尻は切っても切れない縁ですよ!腰痛の原因は沢山あります。その中の一つがお尻の筋肉のコリです。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。...春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。...ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人...いますよね。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。