baanrakスポーツ後のカラダこんにちは!沢です!いよいよ4月、春!あたたかくなりましたね~お花見はしましたか?暖かくなり、外に出やすくなると何か新しいことを始めたい気分にもなりますね。お花見をしたり、野球もシーズンが始まったり、新たなスポーツに挑戦しようという方もいらっしゃるのではないでしょうか。身体を動かすって気持ちいいですよね!人間も動物ですから、身体は動かしたほうがいいと思います!冬に縮こまった身体、仕事でずっと同じ体勢で固定していた身体を、思いっきり動かす!最高ですよね~筋肉が鍛えられ、代謝が上がり、循環もよくなり、気分のリフレッシュにも!スポーツの後の体ケアなのですが、、最近お客様とお話していて気になることが。スポーツや筋トレの後のカラダ、そのままにしていないですか?スポーツの前に怪我をしないようにとストレッチをするという方は多いと思いようですが、終わった後はめんどくさいし、早くビールが飲みたいし?疲れた身体はそのままにして帰る、というお話を多く伺います。私のイチオシはタイ古式マッサージです!!自分ではできない、分からない、めんどくさい、、そんな方はぜひバーンラックへお身体ゆるめにきてください!ほぐしとストレッチの組み合わせ、副交感神経を優位に持っていく呼吸、リラックスにつながるゆったりとしたリズム、筋肉を緩めるのに最適なんです。春のおすすめアロマRECOMMENDこちらの記事も人気です。タイ古式マッサージ2019.2.25簡単!耳マッサージタイ古式マッサージ2019.6.19腰・膝・もも・むくみに。足首のケアは意外と大事。