Serenity秋田市保戸野にある小さなヨガスタジオです。スケジュールやイベント、日々の気づきをつづっています。秋田市の開花が伝えられてから約1週間、もうそろそろ見頃かなと思い、母と共に今年も行ってきました♪秋田県、大潟村の桜✿!ここの菜の花ロードは約11キロも続く黄色の絨毯の上に桜のピンク、空のブルーがプラスされるとなんともいえない美しさでいつも魅了されます。してあぁ・・・綺麗だなぁ・・・と感動するその瞬間、心が晴れやかになれる気がします。悩みと不安の時間はいくらでも増やせるけど、この心晴れやかになれる瞬間も増やして、開放する時間も増やしていきたいなと思っています♪そして、母がふと、「この桜あと何回観れるのだろう・・・」とつぶやきました。永遠には続かないのです・・・。いつでも毎年ずーっと!ってわけにはいかないかもしれないけど、1歩1歩、1日1日を大事に、まずは来年も観に行きたいと思っています。ヨガスタジオでは新たにヨガを始める方が増えてきました。自信のない方もいらっしゃるかもしれません。私も皆さんと一緒に新たな気持ちで頑張ります!これから始めようと思っている、でもどうしよう、と悩んでいる方、まずは一度体験してみてください!こちらのスタジオのヨガは、ビギナーコースでもそれなりに動きます。運動不足で少し体動かしたいなという方にはちょうど良い内容だと、私は思って構成しています(*^_^*)(実際の感じ方は人それぞれです)5月のレッスンもアップしています。私が小学生の頃から観ている遊歩道の桜・・・今年も満開になりました✿もう何十年も観ているこの風景を変わらず今年も観れている事に、感謝です。日々悩んだり、苦しかったり、辛い事もありますが、こうしてはかない美しさの桜を観たり、キラキラした太陽の下の大きな海を観たり、季節によって変化する山の風景を観ると不思議と気持ちが落ち着いてきます。それは一瞬かもしれません。その一瞬一瞬にしっかり意識を向けて感じて、瞬間を楽しみたいと思っています♪スタジオでお会いする皆さんともその日1回1回のレッスンを大切にしています。体を動かすヨガ自体は派手な事はなく地道に練習していますが、そのコツコツ続ける事が体だけじゃなく心にも効いてくると私は思います。さわやかで暖かくなってきた春~初夏、改めて皆さんと一緒にヨガを練習していきたいと思っています。社会人になると、忙しい時には、会社と家の往復で1日が終わって、同じ人としか顔合わせていない、なんて事もあるのではないでしょうか?ヨガはやる気があればどなたでも始められます!やりたいと思った方々が集まるので、本当に色んなジャンルの方々が、その日集まったメンバーで同じヨガをします。メンバーによって雰囲気、空気感は変わります。動きは同じでも、日々感じ方は変わると思います。私自身も今日の皆さんの雰囲気によって、内容、伝え方、少しずつ変えています。どの空気感もすごくよくて、言葉なんてなくても、終わった後は穏やかな一体感を感じられます☆もちろん周りとの調和は取りますが、気を遣わなくていいんです。今与えられている事を一生懸命に・・・20年近く東京で過ごしておりました。東京は人が多く、なんでも揃っていて、それぞれの街も魅力的、刺激的で楽しいところでした。久々の投稿になります。お休みをいただいておりましたが、6/10よりレッスンを再開いたしました。最近、とても悲しい出来事がありました。そこから立ち直るために、乗り越えるために、日々ものすごく悩み、考えていました。2020年になりました。