担当:T...続きを読むピックアップ2016年10月1日BFRトレーニングで結果を出そう!西日本唯一の協会認定施設で、フィットネスクラブでは、日本初導入のBFR(血流制限)トレーニング血流制限トレーニングで、安静時より「成長ホルモン」が220倍(※個人差があります)出て、筋たんぱく質の合成や脂肪燃焼効率がアップします。短期間でボディを構築し、結果が出るプログラムです。体質を改善して太りにくく、痩せやすい体へ続きを読むお知らせ2016年10月1日エスティで一緒に働きませんか?エスティフィットネスクラブは、会員の皆様に今まで以上のサービスを提供する為に、フロントスタッフを大募集いたします。受付・ショップ販売業務やプール監視業務、各種イベント進行など、様々な仕事をいっしょに楽しんでみませんか?計画的な研修制度とステップアップシステムがあるので、運動が大好き、お話が大好きな方はもちろん、未経験の方でも大歓迎です。興味をお持ち続きを読むキャンペーン2016年4月19日タンパク質をすばやく摂取しましょう。トレーニング(筋トレ)を行うと、終了直後にテストステロン(男性ホルモン)とインスリンの分泌が高くなり、筋肉の同化作用が高まるため筋肉を発達させる絶好タイミングが来ます。一つ、筋トレ中は異化作用(筋肉の分解)が起きているので、筋肉の分解を抑制し素早く修復させるためにもタンパク質の摂取が重要です。4月よりスタートエスティで4月より新しいレッスンがスタートします。レッスン名は「グラビティピラティス」医学的根拠に基づいた「ピラティス」を「GTS」マシンを使用して行います。館内メンテナンス実施しました寒暖の差が激しい日が続きますが、体調はいかがでしょうか?寒いから・・・と足が遠のいている方もみえると思いますが、エスティは空調がしっかりと管理されているので、いつでも快適に運動ができますよ。今日は皆様に、さらに快適にフィットネスライフを過ごしていただくために、エアコンのメンテナンスを実施しました。エアコンの分解、パーツ清掃、内部清掃を徹底的に行って...続きを読むお知らせ2016年2月11日ゴルフ&フィットネスレッスン只今エスティでは、Golf&Fitnessクラスを開催中です。ゴルフの専門家「亀崎Stゴルフ」と、運動の専門家「エスティフィットネスクラブ」のコラボLESSON。↑画像をクリックすると動画が見れますフィットネスでヘッドスピードを上げる為に関節可動域を増やし、ゴルフ打席で成果を確認していきます。Centergy体験募集中エスティオリジナルのホットヨガを体験できるチャンスです。超音波振動スチームと遠赤外線、炭の効果が内側から汗を出し、じっくり、ゆっくり動くことで体の隅々まで意識したヨガが体験できます。世界中を席巻し続けるMOSSAプログラム「GroupCentergy」レッスンの体験も募集しています。