Yogaです☆クリスマスも終わり、あっという間に年末ですね。私は毎年のことながら、年賀状に追われ、あれもやらなきゃ、これもやりたい、と全然進まないです。笑さて、昨日は、ベビ待ちヨガセラピーでした。妊娠された方もいます。病院をお休みしてみたり、変えてみたりされた方もいらっしゃいました。新たな出会いもたくさんありました。最初は、しっかり動かなきゃ。思い、プログラムを作って練習して、時間内にあれもこれもやりたい、なんて進めていたのですが全く違うことに気付かされました。自分は、ヨガセラピストを学んでいることが根底にあるため来てくださった方が、今何を感じ、どういう状態で過ごされているのか把握したくカウンセリングの時間を設けています。話せば話すほど、休ませたい。昨日はすごーーくゆっくり。今の感覚と共にいることを一番に。ヨガを通して、何か気付きがあれば、それが一番いいなぁと思っているので。私の中で、動きはあと付けなんだなぁって改めて思いました。終わってから「最近、雑念が消えなかった」とお話ししてくださった生徒さん。