涙・・・とか生きてたらそんなことあります。そんな時どうすればいいのか?「開き直って、自分を癒やして楽しむ事に集中する」これにつきます。やっちゃだめなのが、あれもこれもだめだからといって人生諦めたり、誰かを傷つけたり、自分を傷つけたりするもんじゃないです。いい意味で開き直ることも大事。あれこれ考えたってしゃーない。自分の事に集中してできること楽しめばいい。何かのいいきっかけになってくれれば幸いです。私がやってきた方法を書いていきますね。人生疲れたどうでもいいわ!ってなった時のおすすめ20の事まず一旦その場から離れる。離れるが勝ち旅に出る運動をする趣味に打ち込む動物とふれあう写経をしてみるお寺のお坊さんの話を聞きに行く地元に帰って家族や友達と過ごすすっんごい美味くて高級なものを一人で食べる寝る!美容院に行くマッサージでがっつりほぐしてもらうカラオケボックスに行く温泉、銭湯に行くお笑いやコメディを観まくる瞑想するヨガ・ニードラバンジージャンプ、スカイダイビング新しいことにチャレンジする恋をするまとめ人生疲れたどうでもいいわ!ってなった時のおすすめ20の事まず一旦その場から離れる。離れるが勝ちもうどうしようもなく辛くて嫌になってしまったら、その場所から一旦離れます。一時的に離れる事もあるし、もしくはきっぱりバッサリその場所から離れることもあります。時間が経って戻りたければ戻るくらいで。変わらず嫌なら無理することなく、もうその場所には近寄らない。旅に出るよくある方法の一つだけど、効果は抜群ですね!さっきのその場から離れるって所に繋がるところもありますけど、嫌な場所や嫌な人達や環境はとにかく悪いエネルギの塊しかないし、どうにもこうにも自分が苦しくて身動きできませんから、できるだけ早く旅にでて自分を解放してあげます。運動をする自分ができそうな運動でOK。ウォーキングでもボクシングでもヨガでもなんでもいい。体を動かすと心も体もリラックスできるんです。ちなみに私はヨガが自分に合っていたのでこれには本当に助けられたし気づきが多かった。趣味に打ち込む趣味があればそれに没頭したらいいと思う。凝った料理を作る、映画を観まくる、物作りに集中するなどなどなんだったら極めるくらいにのめり込んでみる。以外とそこから開花して人生が変わってとんでもなく素晴らしい人生になる。動物とふれあう動物には癒やす力があります。身近だと、ねこや犬などですがそういったセラピーもあったりするので利用してみる価値はあります。動物園や水族館などもおすすめ。写経をしてみる写経用の本や練習の写し紙がある。書いて、なんなら意味も勉強してみると気づきがある。写経をさせてくれるお寺もあるので探してみるよいです。お寺のお坊さんの話を聞きに行くお坊さんの話はとても為になることを話してくれるので、どうしても辛くなったら近くにそういったものがあるかどうか検索してみるのもよいです。行くとほっこりしますよ。地元に帰って家族や友達と過ごす自分が生まれ育った所ってやっぱり落ち着いたりするものです。たわいもない話ができて一緒にいるだけで心も体も癒やされて元気になったりします。んごい美味くて高級なものを一人で食べるこんなの普段絶対一人で食べないだろ~?ってものをあえて独り占めにします。本当にうまいものって、衝撃受けて目とか飛び出ませんか?アレですよアレ!いいショックを脳みそに与えると幸せになれる。寝ると脳や体にかかっていたストレスが軽減されるので寝ます。美容院に行くイメチェンで髪を染める、髪型変えると、気分が変わるので、結構リフレッシュしておすすめですね。後、ヘッドスパでスッキリさせるのもいいです。マッサージでがっつりほぐしてもらうマッサージの効果はめちゃくちゃ高いです。できれば60分以上してもらうのがいいです。難点は下手くそな施術者に当ると逆効果なので、ベテランか人気ある人を指名したほうが絶対いいです。スポンサーリンクカラオケボックスに行くこれやってる人結構いますよね!ひとりでカラオケ行ってガンガン歌いまくる。声だして発散てすごく気持ちがいいものです。歌いまくりましょう!誰も聴いてないんで、恥ずかしなんてありません。温泉、銭湯に行く人間ストレス溜まると体が緊張して冷えてきたりして、そこから不調になったりするんですよね。いう時は温泉や銭湯にいったりして体を温めてあげるといいんですよ。リラックス効果も高いので、そこでマッサージも一緒に受けるといいかもですね。お笑いやコメディを観まくるTV、YouTube、その他の動画などで観れるもの沢山ありますね。しょうもうないくだらない事をみて笑いまくると気持ちもリフレッシュできます。すごく辛いときにとあるYouTuberさんの動画みて、面白くてアホすぎて気がついたら大爆笑している自分がいました。あれで救われたんです。瞑想するこれ難しそうにみえますけど、難しくないです。最初からプロ並みに瞑想は無理です。続ける癖はつける必要はあります。最初は2分くらいからでもいいですし、瞑想のやり方の本やDVDなんかも出ています。ヨガ教室に行ってもいいですね。ヨガ・ニードラ寝るヨガです。これをしている教室がいくつかあると思うので、調べてみるといいです。難しいポーズを取ったりすることもないですし、先生が気持ちよく誘導してくれるので後を身を任せて寝ます。気持ちがいいです!気持ちのモヤモヤもすこしずつ消えていきますよ。バンジージャンプ、スカイダイビングやったことないなら、チャレンジしてみるのもいいです。空を飛ぶって経験したことがある人じゃないとわからないめちゃくちゃ爽快感があります。私はバンジージャンプで飛んだら、飛んで落ちていく間になんか体の中にある悪いものがビロビロ吹き飛んでいった感ありました(笑)アドレナリンでまくりです。新しいことにチャレンジする新しいことをするって勇気がいるし、不安もあったりするけど、飛び出してしまえばこっちのもの!あとはひたすら楽しんで進むだけ。恋をする独身の方はもちろん彼氏や彼女を見つける。既婚者は奥様や旦那様、もしくは俳優さんや女優さんのファンになるってのもいいですよね。誰かを好きになるっていう気持ちにはやっぱりすごいパワー持っています。好きという感情が人の心を美しさせてくれたり、やさしくさせたりするんですよね。辛くても好きな人の声や姿をみたら元気になった!ってあるじゃないですか。まとめ以上20項目を出しましたが、ここまでずらっとみてきてご自身でこれなんかもできるかも!いいかも!っていうのがあればどんどんやってみてください。「自分が楽しい~素敵~なんかときめく~」っていうのが大事なので、そういう気持ちにさせてくれるものがあれば是非やりましょう!人は嫌なことあったり、辛かったり、悲しかったりあるとどうしてもネガティブに考えちゃったりするけど、決して悪いことではなくてそれはそれでしっかり自分で受け止めてあげるのは大事な事だと思うんです。泣きたいときは思いっきり泣いたらいいし、辛ければ辛いとはっきり言ったらいいんです。してもすごく辛い時は専門の先生やボランティアに頼ったりするのもありだとおもいます。本かもしれないし、誰かのブログかもしれない。その先に今よりも少し楽になっている自分がいるので。最後までお読み頂きありがとうございました。日常の悩み甥・姪の入学祝の相場は?プレゼントや渡すタイミングはいつ?4月は入学シーズンですね。私のケア方法パソコンの目の疲れって本当に辛いですよね。作業している時もあります。この目の疲れの取り...日常の悩み寒さ対策は体を温める食材でお鍋にスープで体もお財布もいいことだらけ!寒い時はやっぱり温かいものに限る!食材も体を温めるものを食べるとお腹も体もポカポカ。体が温まるとなぜだか不思議と心も温かくなるからきもちが穏やかになる。体が温まるといろんないいことがあるみたいだよ?日常の悩み鍵の抜き忘れを防止グッズはコレ!簡単に直すコツは?うっかり鍵を抜き忘れて、ドアノブに鍵ががっつりさしっぱなし!っていうのよくあります。間違えればエラいことになりますので、絶対防止したいですよね。忘れやすい人はグッズなどもありますし、日頃の意識も大事ですね。管理人の私も相当忘れっぽいですが、鍵の抜き忘れは克服できますよ~。行きたくない?苦痛?拒否りたい?もう今の職場をやめるのに、スッキリせいせいしているのにもかかわらず、送別会を開いてくれようとしている人がいます。わたし今その真っただ中だよ!ってここのサイトにたどりついたあなた。常に危険はあると思っていた方がよいでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るホーム日常の悩みスポンサーリンクこのサイトの管理者ちゃこみんとこんにちは!ブログに訪問して頂きありがとうございます。このブログを運営している【ちゃこみんと】と申します。日頃自分が疑問に思うこと、また誰かが悩んでいる事や気になることを取り上げて日々綴っています。Day!.ホーム運営者情報お問い合わせサイトマップタイトルとURLをコピーしました。