中目黒女性専門パーソナルトレーナーのYuki(@yukinfitness)です!二重あごに悩んでいる方はいらっしゃいませんか?顔周りは人の印象を特徴付ける大事な要素です。Chibiせっかくきれいなスタイルをしていても、顔周りがもたついていたら太って見えるのにゃ!二重あごは、ほとんどの方は「姿勢」が原因です。その二重あご!ストレートネック!ストレッチや姿勢で体を正していきましょう!コンテンツ二重あごに悩む方、朗報ですよ!毎日のルーティンにこれを加えるだけで激変!!アゴ引きトレーニング固まった首の後ろの筋肉を緩めるシリーズ!まずは筋膜を緩める。筋膜を緩めたらストレッチ。毎日コツコツがおすすめ時間があるときに首周りの血流を良くするトレーニングおすすめグッズまとめ二重あごに悩む方、朗報ですよ!Yukinfitnessに通うお客様でも、もたついたあごに悩まされる方も多いです。二重あごって、せっかく服を綺麗に着られても、目立つし、必死でマッサージしてもあごまわりのもたつきって中々変わらないことが多い。Yukiその原因は、首前の筋力不足!!首後ろのが硬い!!!!ストレートネック!!ストレートネック、なにそれ美味しいの?という状態だった方。真剣に治そうと思って下さいw二重あごやストレートネックの人。スマホやパソコンのしすぎで、板状筋兄弟や、僧帽筋ちゃんめっちゃハードワークしてます⚡️普通に仕事だけでもしんどいのに、夜中まで残業してるレベル。2019他にも姿勢が関連しますが、そのお話はここで。姿勢、身体が壊れるよ、って話。して誤り、というお話です。...毎日のルーティンにこれを加えるだけで激変!!アゴ引きトレーニング二重アゴ改善トレーニング❗️うちのお客様のビフォーアフターで、皆さん顔まわりがスッキリするのがこれ。【後頭下筋群】という後ろの頭の付け根の筋肉は、アゴが出たままの姿勢だとめちゃくちゃ緊張してます。2019このトレーニングは顎を引くことで、顎前の筋肉を鍛えることができます。あごが前に出た状態でぷらんとぶら下がっているお肉を撃退しましょう!固まった首の後ろの筋肉を緩めるシリーズ!まずは筋膜を緩める。二重アゴで悩む方って意外と上は向ける(首の後ろに手を挟める)ぐらい柔らかい人も多いです💡そんな人たちがこれをやると「痛いー(>_<)」ってなります笑あくまでゆるゆるやる程度で気持ち良くやってみてくださいね。2019筋膜を緩めたらストレッチ。毎日コツコツがおすすめストレートネックで二重アゴに悩んでるあなた!!🤣🤣🤣ストレートネック対策ストレッチシリーズです!首を色んな方向に動かして緊張をほぐすべし。板状筋群と胸鎖乳突筋という筋肉がやたら硬くて突っ張る人が多いんですよね。2019時間があるときに首周りの血流を良くするトレーニングちょっとやるだけで、頭痛も治った方もいます。首周りの血流が悪く、顔の輪郭に影響があったり。ストレートネックの方へ。ガッチガチの首の後ろを動かしましょうぜ❗️ポイントは首の後ろをグッと縮めること💡首の前も伸びるのですが、首の前の張り感が強い方は大目にやって下さいね。2019おすすめグッズうちのジムでは、楽体というグッズを使っています。これを行うだけで、体の綺麗なS字カーブを描け、首や肩甲骨周りを刺激できます。軸がしっかりできて、自然と綺麗になってきますよ~。70cm/100gまとめうまくいく人は、コツコツ行う人です。毎日コツコツ、自分のルーティンの中に取り入れてくださいね。ちなみに骨盤後傾が関係していることもありますよ〜【骨盤後傾の改善法】骨盤後傾を治しておかないと、いろんな影響があるよ、というお話。とある日、電車に乗っていると一人のお年を召した女性が座っていました。メソッドで女性専門パーソナルトレーニングジムを経営。4つ方向から90日でつくりあげる。ハイパフォーマンスを望む女性に対し講演や実績多数。現在はHawaii出身外資系金融に勤めるアメリカ人と国際結婚。期間限定!!「リバウンドせずに、痩せられる方法」PDFプレゼント!※ご登録後、自動でURLをお送りいたします。実際にコースなど相談できる!わからないことがあればご相談ください。※○○なんですが、どうしたら良いでしょうか?等のご相談は、有料となります。姿勢、身体が壊れるよ、って話。YukiYukinfitnessTrainingねこ背を治すストレッチ!肩や頭、首がだるくて、とにかく痛いのを治したい!って方へ。YukiYukinfitnessTraining【骨盤後傾の改善法】骨盤後傾を治しておかないと、いろんな影響があるよ、というお話。Stories2019/12/31-HPリニューアル2019/06/21-Profileのページ公開しました。Program概要を追加しました。Afterページを追加しました。LINE@Recommended【保存版】オートミールレビュー4選!!私が毎日めちゃくちゃ愛用している商品を紹介!【保存版】Yukiが愛用しまくっている調味料(塩・醤油・ソルトフリー)を紹介!【減塩から適塩へ】今まで減塩信仰だったって方へ。私の頑固な冷え性が治った!話。これを読むと価値観が変わるかもよ。最強のDiet本「ストレングスファインダー」1万円課金して34資質開放してみた。Voices】今は「ダイエット」と聞くと健康、自分を認めるための手段、に変わりました。2019/06/24ねこ背を治すストレッチ!肩や頭、首がだるくて、とにかく痛いのを治したい!って方へ。2019/06/19【砂糖断ち体験レポVol.2】甘い物との付き合い方。2週間でもかなり効果あったよ!2019/06/11【砂糖断ち体験レポVol.1】1週間の経過報告。甘い物による離脱症状がやばい。Site「楽しい」「好き」「もっとやりたい!」「気持ちいい」そんなプラスの気持ちを大事にしていきましょうー!!Yukinfitnessでは人生が楽しい!と感じていただけるよう、トータルプロデュースもいたします。Yukinfitness。