・スマートウォッチで健康管理!Fitbitデバイス徹底比較14選コロンボマラソン2018でフルマラソンを走ってきたどうも、Kenです。カオマンガイ、摂取しました。スリランカ最大都市コロンボでおこなわれたコロンボマラソン。このマラソン大会には、5km10kmハーフマラソンフルマラソンという4種目あり、外国人はそのうちのハーフ、フルマラソンにエントリーできるようになっていました。名前を聞いただけでも面白そうだったので早速エントリーすることに。最長のフルマラソンに参加してみました。今日は無事にボロボロになりながらもコロンボマラソンを完走し、なんとか日本に帰ってこれましたので体験談を忘れないうちに書き留めておきます。時系列でコロンボマラソンの体験談を振り返ってみます。起床&朝ごはんスタート時間が6時ということだったので、スタートの3時間前の3amに起きようと思いましたが、30分妥協して3:30amに起床。起床すると同時に朝ごはんを食べます。マラソンの前日にスーパーで仕入れていたクリームパン2個オレンジジュースチョコレートを胃袋に入れました。オレンジジュースは間違えて原液を買ってしまうというハプニングがありましたが、なんとか栄養摂取完了。あとはゼッケンを準備したり、マラソングッズを輸送用のカバンに詰めて準備完了です。大体4時50分ぐらいにホテルを出発しました。Colomboというところで、スタート地点のバンダラナイケ記念国際会議場になるべく近いところに泊まったのが正解でした。夜明け前にスタート地点のバンダラナイケ記念国際会議場に徒歩で向かいました。周りにスタート地点に向かっているランナーがいなさすぎて不安になってきたのもあり、若干小走りになりましたね。「みんなどこ?笑」また、荷物預かりをスムーズにできるかどうか心配だったのと、あと、スタート時間は変更なしで6時間スタートなのか、ということがちょっと不安になっていました。早朝の5時頃でしたので、周囲にランナーどころか人がおらずぼくだけ。「うわっ・・・・不安だよ・・・」と思って小走りしていたところ、左サイドからいきなり犬が出現!!「NONONOOOOO!」と犬を牽制し、数秒睨み合ってなんとかなだめることに成功。犬から見ても怪しい人物だったのでしょう・・・・・せ、せめてリードにつないでおいて欲しい・・・・5:10amスタート地点に到着ホテルを出発してからだいたい20分ぐらいでスタート地点に到着しました。そこにはたくさんのランナーが集結していて、記念写真を撮ったり、ウォーミングアップしたりしていました。スタート地点について真っ先にしたことは、荷物預かりサービスの確認です。事前に仕入れた情報によると、ゴール地点まで荷物を運んでくれる輸送サービスを実施しているということだったので、まずそちらのサービスを探すことにしました。>>詳しくは「コロンボマラソンの荷物預かりについて」へRUNNIE(ラニー):ランニング・マラソンの楽...ゴール地点まで輸送できる!コロンボマラソンの荷物預かりについてhttps://runnie.me/colombo-marathon-baggage/コロンボマラソンにも荷物預かりサービスあるの??どうも、Kenです。カスタード、温存してます。スリランカのコロンボを舞台に行われるコロンボマラソン。このマラソンの特徴は、コースが一方通行スタイルだということ。「そこを曲がったところにあるわ」ということだったので、スタート地点から右に曲がったところにあるということに入ってみました。そこに、BAGGAGEと書かれた紙が貼ってあるトラックを発見。kmのランナー向けだったのです。どこをどう探してもフルマラソンのトラックが見つけられず、たまらず係員に聞いてみたところ「もうちょっとまっすぐ行ったところだよ」と言われたので真っ直ぐ歩いてみることに。100mぐらい歩いても見当たらないので、ちょっと怒りをあらわにした感じで「どこにあるんですか?フルマラソンのトラック?あっちにないですよ?」と聞いてみました。荷物輸送車とは似つかないただの白いワゴン車を指しました。そのワゴン車に近づいてみると、どうやら本当にこれがフルマラソン荷物預かりだったようで無事に荷物預けることができました。何はともあれ、これで安心してスタートできるぜ・・・・5:30amウォーミングアップ荷物預けて走るだけになりましたので、ウォーミングアップを開始。ホテルからスタート地点まで走ってきていましたので、なるべくエネルギーを消耗しないようにして整理体操、動的ストレッチなどをして本番に備えます。この時間にトイレに行くことにしました。スタート地点付近には仮設トイレが数カ所設置されていましたので、そちらで用を足すということに成功。それほど列ができていなくて助かりました。5:55amスタートに並ぶ5時55分頃へスタート地点に向かいます。ハーフマラソン、フルマラソンという4種目が同時にスタートしますので、たくさんのランナーが集結していましたね。スタート地点付近は混雑していましたが、ぎゅうぎゅうづめというわけではないので、なるべく前の方に移動できました。スタート6時ぴったりにスタートしました。4種目のランナーが入り混じっているため、周囲のランナーのペースが速かった印象。僕自身も今回はサブスリーを狙っていましたので、だいたい1kmあたり4:15ぐらいのペースをで走り始めました。道路を通れないようになっていました。これまで距離表示がありませんでしたが、5kmの部のゴールということもあり、距離表示がありました。だいたいサブ3のペースから2分ぐらいビハインドのペース。スタート地点からのロスもあったのでサブスリーピッタリぐらいのペースで走っていたのかと思います。ここで初めての給水があり、水を少量ながら飲んでおきました。kmのペースもイーブン。1kmあたり4:15くらいのペースで走り通すことに成功し、大体サブ3ぐらいのペースで通過しました。以降は交通整備がなくなり、ランナーは軽車両の扱いになります。自動車やトゥクトゥク(バイクに椅子をつけたもの)がランナーたちのすぐ脇を通り過ぎて行きます。それにとまなう排気ガスがひどい。前半からタフな環境にさらされていますが、順調にラップを刻んで行きます。地点でハプニング!!変なところを触ったために時計がリセットされてしまい、自分が何分で走っているのかわからんかってしまったのです。・・・・!ハーフマラソン通過ハーフマラソン通過が1時間36分ぐらい。運営側の時計で確認できたのが幸いでした。ハーフマラソンの大会でたときはいつもこれくらいだったので、フルマラソンを走るにしては速いペースです。ハーフマラソン参加のランナーが続々とゴールし、ここからはフルマラソンのランナーのみ残ります。フルマラソンのランナー数が少ないためか、ハーフマラソン通過後は前後にランナーが見当たらなくなり、一気に孤独感が増してきました。足が重くなってきたのはこの頃からで、自分がサブスリーが不可能なんじゃないかと悟り始めます。kmまではきつかった。コロンボマラソンでは5kmごとに給水がありますので、20kmで給水してからは25km通過まで水が飲めません。ハーフマラソン通過してからいきなり足が重くなり、スピードが落ちてきました。喉が乾く、水が欲しい・・この地点に至るまで給水がありましたが、500mlペットボトルの水はゴクゴクと飲みづらく、ちょこっとしか飲んでいませんでした。給水ポイントに差し掛かったので500mlペットボトルの水をもらい、一気に飲み干してしまいました。ペットボトルの水を全部飲んでしまいたかったので、歩きながら水を飲むことにしました。この時点で既に足が重く、死にそうな感じだったので目標を「サブスリー」から「完走する」に切り替えることに笑この時点で圧倒的に戦意喪失していましたが、なんとか完走はしたかったので、ウエストポーチに仕込んでおいたエナジージェルを1つ食べることにしました。単調なコースが続くここら辺のコースはかなり単調で、ラグーンと呼ばれる湖の脇をずっと走り続けるコース。景色が変わらないことに加え、周囲にはランナーの姿がまったく見えない、という完全に孤独な状態で走り続けることになります。ごとの給水がものすごく遠く感じました。前半より失速してることもありますが、なかなか水にありつけず余計に死にそうに。超減速して死にそうに走っているにもかかわらず、全然追い抜かれないほどのランナー密度。したら、ぼくだけしかフルマラソン出していないんじゃないか・・・・と思うぐらい孤独でした。from?」と英語で話しかけられたことがありました。彼はぼくと同じく東アジアの風貌のランナー。「おおー!ぼくもです!」と超孤独な旅路で久しぶりに他のランナー、しかも日本人のランナーに出会えって嬉しかったのを覚えています。「じゃあそれでは」と彼は颯爽と僕を追い抜いていきました。彼自身がJICAの職員で、スリランカの現地に滞在している方だったともしれませんね。このランナーと言葉を少し交わしたことで孤独感が和らぎ、エネルギーをもらったことは確かです。ここまでくると景色が若干変化して来ていて、コロンボではなくその北の街「ネゴンボ」に突入していたのかもしれません。海や湖、池が見えたりして徐々に景色が美しくなって行くではありませんか。漁民の街というだけあるな・・・・しかし、景色は変わり始めましたが、ぼくの体は相変わらず死んでいて、心だけで走っている感じでした。途中道がわからないまま分岐点が出てきてしまい、どっちに入ったらがわからない状況になってしまいました。係員もいなく、後続のランナーもおらず、道を間違える可能性もありました。通りが多い道路を選択することで何とか無事に正しい道を走ることができて本当に良かった・・・ここで道を間違えて距離をロスしていたら完走はなかったと思います。あまりにも苦しすぎて「ああああああああああああああああああああああ」と一人で叫びながら走り始めたのもこの頃でした。景色が変わって気分転換にはなりましたが、すでにその頃には惰性のみで前に進んでいて、何回も死神が見えていました。そんな苦しみの絶頂を迎えていたところで、女神の市民が登場。地点で水が入った新品のペットボトルをくれた市民の方がいて本当に嬉しかったです。渋滞発生40kmを過ぎると、最後の給水が終わりゴールを目指すだけになりました。繁華街に近づいてきたためか、道が普通に渋滞しており、前に進めない笑また、市街地を抜けると、再び道路を軽車両扱いで走ることになります。高齢者の自転車にもバンバンと抜かれるほどのスピードで走っていました。「おお!」と救われた気持ちになり、ゴールを目指して走り続けていましたが、なかなかゴールがみえてこない!!「ああああああああああああどこだよゴール!!」と一人で叫びそうになっていましたが、突如、コースは左折。角を曲がってみると、そこにはようやく待ち望んでいたゴール地点が見えて来ました。Parkというところで、海岸公園というやつです。最後にドバッと2人ぐらいに抜かれましたが、スパートをかける体力も残っておらず、最後も惰性ででなんとかゴールテープを切りました。3時間50分10秒ぐらいでゴールしましたね。自分の時計は計測できなくなっていたので何分でゴールしたのかよくわかりませんが、ゴール直前に見た電光掲示板が3時間50分10秒ぐらいだったのでそれぐらいだったのでしょう。マラソン史上で最も苦しく、最もなかったことにしたい黒歴史的な大会になりましたね。ゴール後ゴール後はスタッフに写真を撮ってもらいましたが、なぜか顔がドアップになった写真に笑もうね、ゴールしたからなんでもいい、生きてるし。「水」と答えて、冷えひえの500mlの水をもらい、それを一気飲みを呑みをしました。一本で足りず二本目を飲み、ビーチのような公園だったので砂浜を歩きながらクールダウン。歩けなくなるぐらい歩いたあと、木陰で一休みし、荷物を受け取り着替えました。シャツをもらいにいったら有料だったのでスルーし、売店でアイスを買い、ひたすら海を見続けていました。「いやあ、ほんと無事に終わって良かった」30分ぐらいを波を見続けていましたが、ようやくコロンボへ帰ろうと決心。宿泊先のコロンボのホテルまで帰り始めました。コロンボマラソンではシャトルバスなど交通機関サービスを出しておらず、自力で帰らなければならないので、そこからも大変でした。詳しくは「コロンボマラソンの帰りのルート」を読んでみてください。RUNNIE(ラニー):ランニング・マラソンの楽...完走してからが第2のスタート!コロンボマラソン完走後の帰りルートhttps://runnie.me/colombo-marathon-after/コロンボマラソンは完走後が大変??どうも、Kenです。コロンボマラソンはスリランカのコロンボを舞台に行われます。kmの4種目ある大会ですが、特徴として挙げられるのが、一方向に進み続けるマ...トゥクトゥク、列車、バスの3つの交通手段を駆使し、なんとか無事にホテルに到着。完走から6時間経っていましたが、無事で何より。シャワーを浴びてベットに横になり仮眠を取ることにしました。以上がコロンボマラソンを走ってみた体験談でした。「あ〜あの大会でもう一回走りたいな〜」と思うこともありました。このコロンボマラソンに関しては本当にもう勘弁してほしいです。2度と絶対に走りたくない!!給水も少なく、犬に吠えられ、軽車両の扱いで走り、道が単調で、渋滞に巻き込まれ・・・・もうとにかく、つらい。本当に苦しかったので、もう本当に二度とコラボマラソンには出たくないです。「コロンボマラソンに出てえ〜」となっているかもしれませんね笑という感じで、かなりクレイジーでファックでタフなマラソン大会となっています。コロンボマラソンに出場する方は練習を積み、序盤を抑え、後半に余力を残しておくことをおすすめします。最新の記事Ken中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。19歳の時初めてのフルマラソンに出場し、サブスリーを達成。走る楽しさを伝えるウェブメディア「RUNNIE」の編集及びライティング担当。