夫婦のアウトドア活動を紹介します。月間走行距離(2013年12月)2013.12.31.17:59月間走行距離2013年12月の月間走行距離は、60.8kmでした。2013年の総走行距離は、1月と11月が忙しく走れなかったこと、6月に腰痛を発症し夏場に走れなかったことから、721.2km(月平均60.1km)にとどまりました。0Pagetopジョギング(環状4号線~藤沢大和自転車道)2013.12.30.17:18ジョギング環状4号線~藤沢大和自転車道でジョギングしました。9.08kmを55分36秒(6分07秒/k)で走りました。平均速度は9.79km/h、平均心拍数は125bpm、消費カロリーは425kcalでした。0Pagetopジョギング(環状4号線~藤沢大和自転車道)2013.12.28.21:06ジョギング環状4号線~藤沢大和自転車道でジョギングしました。9.06kmを1時間01分09秒(6分45秒/k)で走りました。平均速度は8.89km/h、平均心拍数は118bpm、消費カロリーは373kcalでした。)国道246号線(大和橋付近)ランニングのあとはプロテインを補給。0Pagetopジョギング(藤沢大和自転車道)2013.12.23.15:56LSD藤沢大和自転車道でジョギングを行いました。境川に架かる鷺舞橋と中央は横浜薬科大学の図書館です。22.66kmを2時間20分45秒(6分12秒/k)で走りました。平均速度は9.66km/h、平均心拍数は134bpm、消費カロリーは935calでした。0Pagetopジョギング(藤沢大和自転車道)2013.12.22.17:11ジョギング藤沢大和自転車道でジョギングしました。10.0kmを58分12秒(5分49秒/k)で走りました。平均速度は10.3km/h、平均心拍数は135bpm、消費カロリーは662kcalでした。0PagetopPICA富士吉田2013.12.21.17:26キャンプPICA富士吉田で冬キャンプをしました。吉田うどんの人気店「しんたく」で肉ときんぴら入りの肉金うどんを食べました。コシがあってとても美味しいです。PICA富士吉田の入口です。ゲストハウスで受付をします。今回の宿泊は、電源付テントサイトAです。凍結防止のため水は出しっぱなしになっています。