2019年5月27日お酒を飲むとき、お腹がいっぱいだと美味しくないですね。キューと一杯がおいしいけど、体には良くないのです。空腹時にお酒を飲むと、アルコールの吸収が早まりますので、飲み会前に少し食べておくことが必要です。ekas】を飲んでおけば、万全の二日酔い対策になります。アルコールは体内で吸収されて肝臓で分解されますが、そのときタンパク質を必要とされます。飲む前に乳製品を摂っておくとアルコールの分解が早まり酔いが覚めやすいといわれています。日頃から肝機能を高めておきましょう二日酔いは大量に摂取したアルコールを、肝臓が分解しきれずに起こる症状ですから、飲みすぎないことが一番いいのですが、日頃から肝機能を高めておくためには、良質のタンパク質と、ビタミン類を多く含む食品を心がけて食べることです。ビタミンAはレバー、うなぎ、ほうれん草。ビタミンB1は豚肉や大豆ビタミンB12はレバーや卵ビタミンCはブロッコリーやキウイ日頃からこうした食材を食べていれば、肝臓の機能の向上につながります。