2020年2月12日インフルエンザが流行する時期や花粉が飛散する時期には、マスクを装着する人が増えてきます。病院などでは、常時マスクをつけている人がたくさんいます。マスクを装着することで感染対策や花粉対策などに繋がるため、人間には必需品です。最近では新種のコロナウィルスの影響から、マスクが売り切れになっている店舗もあるようです。マスクのつけ方を間違えてしまうと、マスクの効果が最大に発揮されないため注意が必要です。病院などでもマスクのつけ方を間違えている人をたまに見かけます。今回は、マスクの正しいつけ方についてご紹介していきます。マスクの正しい外し方マスクとはマスクとは、鼻や口部分を覆うように装着して花粉やウィルスなどの体内への侵入を抑えてくれるものです。マスクを喉の保湿や変装のために使用する人もなかにはいます。医療用マスクや作業用マスクなどがあります。マスクの種類マスクにはたくさんの種類がありますが、ここでは私たちに最も身近なマスクをいくつか紹介します。薬局やホームセンターなどでもよく売っているものです。平型マスク平型の一般的なマスクです。平型のため、圧迫感があります。立体感がないため、鼻が高い人などが装着すると隙間があきやすいです。立体型マスク立体的なマスクです。立体型のため、圧迫感は緩和されます。値段が少し高くなります。プリーツ型マスク横線の折り目が入っており、プリーツ状になっているマスクです。街などでも最もよく見かけるマスクです。鼻の形に折り目をつけ、フィットさせることが出来ます。このプリーツ型マスクの裏表を間違えてしまう方が結構います。マスクの裏表マスクの正しいつけ方を行うには、まずマスクの裏表を知っておく必要があります。プリーツ型マスクは、特に裏表を間違えやすいです。どっちでもいいんじゃない?あまり気にしたことがない。マスクの裏表なんて全く気にしたことがないという方もいるとは思いますが、実は決められたつけ方があります。ノーズフィッターは上側にノーズフィッターという部分は必ず上側(鼻側)になるように装着します。絶対に下側(顎側)ではいけません。(これを間違える人はほとんどいないとは思いますが。)そして、ノーズフィッターを鼻の形に合わせて密着させます。これをしないと鼻とマスクの隙間から花粉やウィルスが入りやすくなってしまいます。ゴムひもが取り付けられた面を外側にプリーツ型マスクの耳掛けのゴムひもが取り付けられている箇所をよく見ると、取り付けられた面がわかります。そのゴムひもが取り付けられている面を外側(表側)にしてマスクを装着します。このようにすることで、ゴムひもを耳に掛けるときに外側から引っ張る形になり、マスクと口元の間に隙間が出来にくくなります。ゴムひもが取り付けられている面が内側(裏側)だと思っている人も多いようですが、正確には外側になります。上記の二つを行えば自然と、マスク表面のプリーツ状のひだ部分が下向きになっているはずです。表面のひだ部分が上向きになっていると谷折の部分(溝)に花粉や埃などが溜まってしまいます。マスクの正しいつけ方マスクの裏表がわかったところで、次にマスクの正しい付け方を見ていきましょう。プリーツ型マスクで見ていきます。マスクの上下・裏表を確認するノーズフィッターの位置やゴムひもの取り付け箇所・プリーツ状のひだ部分の向きなどを見て、マスクの上下や裏表を確認します。プリーツを広げるプリーツを広げてマスクを大きくし、鼻・口・顎まで覆えるようにしておきます。ノーズフィッターを鼻の形に合わせるマスクを顔に密着させ、ノーズフィッターを鼻の形に合わせて押さえて変形させます。ゴムひもを耳に掛けるゴムひもがゆるいと隙間があきやすく、きついとマスク自体のサイズが小さかったり耳が痛くなりやすいので注意が必要です。隙間がないか最終チェックマスクを装着したあとは、鼻元・頬・口元などに隙間がないか確認します。マスクの間違ったつけ方マスクをつけている人のなかには、つけ方を間違えている人がいます。どのような間違いが多いのか、見ていきましょう。プリーツ型マスクでは、裏表を反対につけてしまいやすいので注意が必要です。ノーズフィッターを押さえていないノーズフィッターを押さえずにマスクをそのまま使用すると、鼻元に隙間が出来てしまいます。ノーズフィッターは、必ず押さえて鼻の形に合わせておきましょう。顎マスク当たり前なのですが、顎だけマスクを覆っていてもマスクの意味がありません。水分を飲んだ後など、ついつい顎マスクにしてしまうことがあります。本当は一度顎マスクにしたものは新しいマスクに交換したほうが良いです。サイズが合っていないマスクは大きすぎても小さすぎても良くありません。大きすぎると隙間がたくさん出来てしまい、小さすぎると鼻や顎が覆えなくなってしまいます。マスクの正しいサイズの測り方は下記になります。親指と人差し指でL字をつくる耳の上側の付け根に親指の先を当てる鼻の付け根から1センチ下に人差し指の先を当てる親指と人差し指の距離を変えずに顔から離す親指と人差し指の距離を測る測った距離からサイズの目安がわかります。最後にマスクの外し方を見ていきましょう。マスクの外し方を間違えてしまうと、せっかく防いでいた花粉やウィルスが手に付着したり、周りに飛散してしまいます。マスクを外すときは、耳に掛けているゴムひもから外します。マスク表面には触れないように注意します。マスク表面には花粉やウィルスなどが大量に付着している可能性があるので極力手で触れないようにしなければなりません。