Serenity秋田市保戸野にある小さなヨガスタジオです。スケジュールやイベント、日々の気づきをつづっています。自らの力で今はどんどん便利な時代になってきて、車での移動はもちろん、自動運転、家の家電も遠隔操作で作動させたり、止めたり、AIの普及によって、忙しい日々を過ごしている方々にはとてもありがたい進化かもれません。私自身も秋田に戻ってきてから、すっかり車生活で、この冬なんて、外をまともに歩いていないんじゃないか?というくらい、恥ずかしながら歩いてないです、、、<m(__)m>たまに病院のお世話になった時は、看護士さんが、あらゆる事を世話してくれて、やさしく声をかけてくださって、もうもう、なーんにもしなくても、居心地よい感じ♪ずっとこうしていてもいいですか?・・・・・いやいや、ダメでしょう!^_^;だって、まだ自分元気なんです。1日1万歩もいけます!病院のお世話になる前に予防する力まだあります!やっぱり自らの力!なんです・・・。自分の力で動けるうちは、予防できるんです。便利な時代の中でも任せすぎず、時間を作って外に出て、散歩したり、寒い今こそ、自分のトレーニングを続けていかなければいけないと、ちょっとした事をきっかけに、改めて思いました。陰陽と同じように、ONOFF、動と静のバランスもよくないと、健やかな体と心は保てません。今与えられている事を一生懸命に・・・20年近く東京で過ごしておりました。東京は人が多く、なんでも揃っていて、それぞれの街も魅力的、刺激的で楽しいところでした。久々の投稿になります。お休みをいただいておりましたが、6/10よりレッスンを再開いたしました。最近、とても悲しい出来事がありました。そこから立ち直るために、乗り越えるために、日々ものすごく悩み、考えていました。2020年になりました。