お肌が敏感になっている時には、出来るだけ綿素材を使いましょう。首元にイボやブツブツがある方は、ネックレスやマフラーにも気をつけましょう。いった化学物質を多く使用している石鹸を使用している・・・心あたりはありませんか?ナイロンタオルでごしごし、スッキリ!するかも知れませんが、お肌を傷つけているので、お肌のためには良くありません。洗う前に湯船に入ると、洗った時に皮脂が取れすぎてしまう事もありますし、あつめのお湯はお肌を刺激して、余計にかゆくなります。実は、お肌の表面には、表皮ブドウ球菌という常態菌がいて、通常、皮脂や汗を食べてくれています。お肌の保湿成分を作りだし、悪臭を放つ細菌の繁殖を防いでくれています。身体を洗いすぎると、この表皮ブドウ球菌も少なくなり、保湿成分も少なくなり、細菌が繁殖し放題、というわけです。加齢について年を重なるにつれ、体の水分が減少していき、お肌以外にも乾燥の症状が表れてきます。お肌の渇き以外に、口やのどの渇き、目の渇き、陰部の渇き、といった症状がある場合は、外側からのケアと同時に、内側からのケアを重点的に行うことで改善が期待できます。中医学(中国漢方)では、加齢と深い関係にある臓は腎(じん)と、肝(かん)です。からだを潤す役割を担うのは血と津液(しんえき)です。腎と肝の機能低下を改善し、血の不足や津液の異常に対応し、ドライシンドロームを解決していきます。※通常の乾燥肌対策とは異なります。生活環境についてあまり気にされていない方も多いのですが、空気の乾燥対策も大切です。お肌に良い湿度は、60%~65%と言われています。50%を下回ると、お肌の水分がどんどん蒸発していきます。自然界の湿度が50%以上でも、エアコンでカサカサ、というのも良くある事です。自分で解決できるところは積極的に対策していきましょう。観葉植物を部屋に置くという方法もありますが、今はコンパクトな加湿器も手頃な価格で手に入ります。出かける時にはマスクも効果的ですよ。湿度60%で、空気中に浮遊するウイルスの80%が死滅するといわれています。加湿はインフルエンザ対策にも有効なんですね。