サイト妊娠生活を健やかに過ごすための情報を提供している妊婦応援サイトです。妊婦はドライフルーツを食べてもいいの?注意する点は?妊婦はドライフルーツを食べてもいいの?注意する点は?妊娠中にドライフルーツは過度に食べなければ便秘に良く、ビタミンなどの栄養も摂れますしつわりの時期などにも重宝される食材ですが、ふと原材料を見ると、その中に漂白剤(亜硫酸Na)と書かれていて???となりましたので、これ体に大丈夫なの?と気になったので漂白剤、食べ過ぎるとどうなるのか?栄養は?という部分について徹底的に調べてみました。まとめ漂白剤って何?漂白剤は添加物の一つなのですが、これは食材の色を良くしたり殺菌効果があり酸化防止剤として使われているものです。基本的には問題ないものです。基準値に関してはわかりません。添加物アレルギーなど極めて稀なケースとして変異原性、アレルギー性が見られたという報告があったそうです。妊娠して体質が変わるといっても妊娠してからしばらく経っているのでしたらおそらくこの添加物を口にしているでしょうから何も起こってないなら問題はないでしょう。この成分は水溶性ですので尿中から排出されるということ。問い合わせて聞いてみました。ドライフルーツは食べてもいいの?漂白剤について理解ができたかと思います。過度に心配しないようにしましょう。いうことを踏まえて、ドライフルーツを食べても良いのか?については食べても特に問題ありません。妊娠中にもありがたいカリウム、鉄、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、銅、リンなどといったミネラルやカロテン、ビタミンCや食物繊維も多く含まれていますので、おやつとして、朝食として食べるのにも最適です。毎日ワインを飲んでも漂白剤については問題ないとされていますので、ドライフルーツを毎日食べても問題はありません。万が一漂白剤の過剰につながる量を摂取しようと思うとその前に食べ過ぎによって吐いてしまったり、ワインの場合ですと先に酔ってしまうといった別の健康被害が先にでるでしょう。問題となるのはドライフルーツを1日に食べ過ぎた場合に漂白剤とは別の問題が起こる可能性があります。ドライフルーツはカロリーが高くたとえばフルーティヤのいちじくの場合100gで271kcalあります。マンゴーですと100gあたり368kcalあります。食べすぎには注意しましょう。購入されるなら砂糖のまぶしていないものにするとカロリーに関しては軽減されるかと思います。食べ過ぎるということでなければ摂取していきたい食品です。漂白剤などの添加物がどうしても気になるという場合は、無添加ドライフルーツを購入されるか天日干しあるいはドライフルーツメーカーなどでドライフルーツをご自身で作られると良いかと思います。コメントはありません。コメントをキャンセルコメント*お名前*メールアドレス(公開されません)ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。お腹が大きくなっていきます。[...]妊娠中に学資保険に入った方がメリットが大きい!その理由は?子供ができると、子供の教育のために学資保険(こども保険)に加入した方が、何かと安心です。[...]ママニック葉酸サプリを実際に試してみた効果特徴!!葉酸サプリメントには、実に様々な種類が出ております。ルイボスティーがあります。Reserved.このページの先頭へ。