薬局やコンビニでも手軽に手に入れることができるサントリーの黒烏龍茶ですが、実際に飲んだことがある方ならわかりますが、普通の烏龍茶とそこまで変わらず飲みやすい商品になっています。これを飲むことでダイエットの効果があると言われていますが、実際のところどのような効果があるのかについて今回詳しく調べてみました。まとめまず黒烏龍茶ってなに?画像引用元http://diet-de-yasetai.jp/food/black-oolongtea3実際CMなどで何度も見ているとは思いますが、そもそも黒烏龍茶というのはどんなものかというと『烏龍茶よりも苦味が強い飲み物』という感じです。色を比べてみても普通の烏龍茶よりも色が濃く、実際に飲んでみても味が濃い感じがします。お茶特有の苦味が強くなっているので、人によっては少し飲みにくい商品かもしれません。画像引用元http://wooris.jp/archives/8099この黒烏龍茶というのは、実際に脂肪を抑制する効果があります。ダイエットをしている方にはありがたい話ですね。この脂肪を抑制できる効果の理由としてはポリフェノールにあります。黒烏龍茶には『重合ポリフェノール』というものを使って作られているため、この効果によって脂肪の吸収を抑えてくれます。烏龍茶とは違うの?画像引用元http://www.otona-beauty.com/%E9%BB%92%E7%83%8F%E9%...この黒烏龍茶は普通の烏龍茶とは少し違います。いうより基本は同じなのですが、少し違うと言ったほうが良いでしょう。わかりやすくいうと『普通の烏龍茶に重合ポリフェノールを多く入れたものが黒烏龍茶』という表現が正しいと思います。普通の烏龍茶よりも効果が高いのはこれが理由になります。黒烏龍茶を飲めば痩せるのか?画像引用元http://www.models.tokyo/modeldiet.html肉をたくさん食べても黒烏龍茶を飲めば脂肪の吸収を抑えてくれるから大丈夫というわけでもありません。どか食いをしてしまったらあまり効果を発揮しませんが、適度な食事にこの黒烏龍茶を取り入れることで脂肪の吸収を抑えて太りにくくなります。食事中の飲み物がジュースの場合はおすすめ画像引用元http://cosuw.com/apple_140206/人によっては水を一切飲まないで食事をする方もいますが、ほとんどの方は何かしらを飲みながら食事をすると思います。その時に水の場合は問題ないのですが、ジュースを飲んでいる場合はこの黒烏龍茶に変えることをおすすめします。この黒烏龍茶を飲むことで脂肪の吸収を抑えてくれるのでジュースを飲む時よりも確実に太りにくくなります。中性脂肪は食事の後に増える画像引用元http://healthil.jp/31156人の血液中には中性脂肪が含まれています。食事をすることで血液中の中性脂肪が増えていき、数時間経つと中性脂肪が高い状態になります。ジュースなどを飲んでいる場合はこの中性脂肪の高い状態が続いてしまうので太りやすくなります。これを抑えてくれるのが黒烏龍茶の役目です。画像引用元http://www.chamberofmines-tz.com/body-health/55.ht...実際に食事の中で黒烏龍茶を飲んでいくと、飲まなかった時に比べて血液中にある中性脂肪の上昇率が20%抑えることができることがわかっています。この数値は非常に効果の高いものになりますので、油物が好きな方は必ず黒烏龍茶を飲んでいただきたいです。どのくらい飲めばいいの?画像引用元http://corelady.jp/pet/黒烏龍茶を飲めばいいのはわかったけど、どれくらいの量を飲むのが理想なのかという疑問が出てきます。飲む量に関しては市販で売られている黒烏龍茶の350mlが理想とされています。コンビニなどで500mlよりも少し小さめの大きさになりますので、これを1食食べる中で呑むことで効果を発揮するようです。1日何回飲めば良いのか?画像引用元http://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid_E1...1回の飲む量は350mlくらいが目安ですが、1日に飲むのは2回くらいが良いでしょう。昼食と夕食の際にこの黒烏龍茶を飲むことで効果があるとされているので、1日に2回350mlの量を毎日続けることで脂肪の吸収を抑えることができて効果的です。そこまで大変な量でもないので続けられそうですね。カフェインはどれくらい入っているのか?画像引用元http://mypage.okuizumo.ne.jp/my/friend/2009/06/pos...お茶やコーヒーには必ずカフェインが入っていますが、この黒烏龍茶はどうなのかというと、やはりカフェインは入っています。1回の目安である350mlの中でカフェインはおおよそ70mg含まれているようです。これはそこまで多い量ではありませんので、毎日2回飲んだとしても問題ない量になります。250mg飲むと眠れなくなる可能性が..画像引用元http://192abc.com/25056カフェインの過剰摂取が危険なのは有名ですが、実際に250mgを超えたカフェインを飲んでしまうと夜眠れなくなったり睡眠の質が落ちてしまうことがあるようです。これを超えるような飲み方をすると日常生活に支障をきたすことがあるので注意しておきましょう。飲むだけで痩せると考えない方が良い画像引用元http://www.otona-beauty.com/40%E4%BB%A3%E3%81%A7%E...これはダイエットをする場合に言えることですが、黒烏龍茶を飲んだからといって簡単に痩せられるという考え方はあまり持たない方が良いです。実際に飲んで痩せている方もいるかもしれませんが、そのような方は必ず規則正しい生活や運動を行っているはずです。毎日お菓子を食べて夜更かしをしている生活の中に黒烏龍茶を取り入れても効果が出ないでしょう。画像引用元http://yasepuri.jp/eat/futorusyuukan/まずは規則正しい生活をしていくのがダイエットの基本です。その中でこの黒烏龍茶を飲むことによってダイエット効果が加速することはあると思います。黒烏龍茶はダイエットを補助する飲み物と考えて飲んでいきましょう。便秘とダイエットを両方改善!便秘とダイエットに効果があるのが今から紹介する「美甘麗茶」です。美甘麗茶は、飲むだけでダイエットと便秘改善にかなり効果のあるオススメの商品です。甘くて美味しいので女性の方も安心して飲む事が出来ます♪やっぱりこのようなものは飲みやすくないと結局購入しても長続きしませんよね?甘いのにカロリーゼロ!更に甘くて飲みやすいのにカロリーゼロ!という素晴らしいものになっています。甘いものを我慢したくない!でも痩せたい・・・という女性に好評のダイエットサプリです。最近では特に20~30代の女性に人気が高いようです♪あなたも便秘とダイエットを一緒に克服してみませんか?甘いものを我慢しないでダイエット!まとめ画像引用元http://josei-bigaku.jp/dietotoshiana8097/どんなダイエット方法にも言えますが、その商品だけに頼るだけでは痩せることは難しいです。日常生活の見直しから始めて、その中で効果的なものを使うことで理想の体へと近づくことができます。黒烏龍茶の脂肪の吸収を抑える効果があるのは実証済みなので、これをうまく活用してダイエットを成功させていきましょう。オススメ記事2016.07.09ソイジョイが太るって本当?!気になる効果は?会社での昼食などでソイジョイを食べている人は多いとおもいます。これは栄養補助食品となるので体に良く低カロリーなので女性でもダイエット中の場合はオススメの商品になります。一重や奥二重で悩んでる女性は、たくさんいます。現在では、色んな種類の二重グッズが販売されていますよね?それは、二重に対する女性の関心がそれだけ強いという事なんです。実際の所は、色んな二重グッズが販売されていますが、効果がある商品はそこまで多くありません。...2016.07.07メイク落としシートは肌荒れを起こすのか?人気ランキングも紹介!女性にとってはメイクをする事は生活の一部になっていますよね?メイクをする事で可愛く綺麗に変身する事が出来ますよね♪ですが、メイクは良い事ばかりではないですよね?そうです・・・メイクをした後にはメイクを落とす必要があります。0いち髪ノンシリコンの解析と口コミについて2016年お盆!帰省ラッシュの新幹線のピークのかわし方!この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。運動部に所属していた男性に多いのが、運動をやめた後に太ることです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。今回はネルシャツの冬コーデについて詳しくお伝えしていきたいと思います。