責任と言えば...最近、急性腰痛が増えています。寒いから猫背の方が増えています。筋肉は過度なストレッチングを嫌います。ストレッチをしたら気持ちいいですよね?これが身体の矛盾です。走っていて「筋が伸びた~!!」とふくらはぎを痛める事はあっても、「筋を縮めた~!!」といって痛めることはありませんよね?猫背のまま前かがみになったらどうでしょう?そう!腰に過度なストレッチ作用が生まれて...グキッ!!!!!となってしますのです。寒いからこそ、腰痛予防の為にも姿勢はよくしましょうね。