意志力を使わないようにする、、音楽を聞く、本を読む、、、、スマホやテレビは見ない。物理的にものを捨てる。漫画、雑誌、ゲーム、、、NIZU除去。インターネットは意志力を減らす!!クロームを使う。(有害サイトが無くなる)ブラックリスト(アプリ)を入れる。ノイズサイトが表示されなくなる。身の回りをきれいにすると脳内の分離分散が起こりにくい。パソコンのデスクトップもスッキリさせる。ヤフーはノイズ!!!!!!!!気になるものが多すぎる。お金を無駄にしたくない人は。支払いを頭で考えないようにする。買い物はシステムで買う。いつも買うものはネットで買う。ネットスーパーで買う。買い物は意志力を非常に使う。