MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeEATシュークルートが発酵し始めているようなので...【こぐれひでこの「ごはん日記」】シュークルートが発酵し始めているようなので...【こぐれひでこの「ごはん日記」】こぐれひでこの「ごはん日記」EAT2020.01.235,069こぐれひでこ【1月10日】朝ごはん:玉ねぎとポテトと牛乳とパルミジャーノで作ったポタージュ、生ジュース(りんごとにんじんと夏みかん)にヨーグルトを加えたジュース、サラミと大根とレタスときゅうりとキウイとバナナとイチゴとパン・ド・ロデヴ(硬くなっている)。食後、パンを粉砕してパン粉に変身させる。東京近辺の冬は過ごしやすい。昼ごはん:パッケリ(大きなパスタ)でカルボナーラを作ってみたらおいしかった。ローマ風に太めのスパゲッティじゃなきゃダメなのかと思っていたけど、こういうごつんと大きなパスタにも合いますな。ベーコンと卵黄とParmigiano。サラダはきゅうりとロメインレタスと紅芯大根。夜ごはん:オードブルは得意の、切って並べるだけ(ラディッキオ、きゅうり、鴨の燻製、アーモンド)。漬け込んでからまだ4日、シュークルートが発酵し始めているようなので、フランクフルトとベーコンとポテトを一緒に蒸し煮して食べる。20代の頃、写真の量ぐらい、ひとりで軽く食べきれたけれど、今ではふたりでも食べきれない。ま、もうじき73歳になろうという人がそんなに食べたら異常だろうけど(でもちょっとさみしい)。four(TORU君の焼きりんご研究は続行中です)。食事が終わってボ〜っとしていたら、黒い生き物が部屋の中を飛んだ。ストーブのすぐそばの額に止まったそれを見ると小さなメジロだった。昼間、窓を開けていたので、そのとき室内に入ってきていたらしい。TORU君が捉えて窓の外に放ったのだが......こんなことってあるんだね。毎日欠かさず更新される、こぐれひでこさんの「ごはん日記」。『こぐれひでこのおいしい食卓』出版に際し、歴代編集者がこぐれさんとの素敵な思い出を寄せてく...https://www.mylohas.net/2019/12/203175book_gohannikki.html疲れがとれない。第1回は、「疲れた日の疲労回復メニュー」。摂りた...https://www.mylohas.net/2019/10/201451miho_nakamura01.htmlシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthly30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと洗練されたニュアンスカラー。高カロリーなパン&カロリー控えめなパンはどれ?腹筋とお尻ひきしめに効果的。立ってるだけのヨガポーズエリザベス女王はステーキが好き。即効性抜群とアメリカで話題だけど...猫背を解消してくれるヨガポーズ。緊張もやわらぐ!意外に知らない「ヨガ」と「ピラティス」の違い。効果があるのは?月1回しかやらないのに、3kg減も夢じゃないダイエットって?腕と脚に効果てきめん。クイズ形式でチェック腹筋とお尻ひきしめに効果的。立ってるだけのヨガポーズあなたの亜鉛不足を簡単チェック。肌荒れ、抜け毛、味覚が変わった...月1回しかやらないのに、3kg減も夢じゃないダイエットって?意外に知らない「ヨガ」と「ピラティス」の違い。効果があるのは?洗練されたニュアンスカラー。毎日やりたい簡単ヨガポーズメンタルが強い人の6つの習慣。「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイラインSponsoredリバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップAdvertisementあわせて読みたいお腹まわりが気になりだしたら。Amazon.co.jp家は人そのもの。New寝不足で頭が働かないと感じるのは気のせい?BODY2020.02.17白髪の元凶はストレスにあり。めまい、吐き気を...BODY2020.02.17お尻を美しくひきしめる「橋のポーズ」。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present洗練されたニュアンスカラー。