何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。このダイエットの特徴とは?ダイエットには色々な種類がありますが、どれこもれも女性の生理周期を無視したものばかりですよね。女性にはホルモンバランスを最適化するための周期があります。この間に心と体が大きく変化するわけですから、生理周期を無視したダイエットや美容法などは正直長続きしなくて当然だと以前からずっと思っていました。今回ご紹介させていただく生理前に豆乳を飲むダイエットは体重が痩せるだけでなく、あなたの心と体にとって最適なバランスを取り戻すことができます。』まず、本来であれば生理前は非常に太りやすい時期と考えられていますが、ちょっと痩せようと思っても、この時期ダイエットを行っても期待するような効果はえられてません。イライラすることも多いので、一番ダイエットに適していませんよね。今回ご紹介させていただく方法はただ豆乳を生理前に飲むだけですので、無理なくできます。生理前の1週間毎日豆乳を1パック飲むだけ!信じていただけないかもしれませんが、この方法は生理前の7~10日間、毎日豆乳を1パック(200ml)飲むだけなので、ダイエット方法とすら呼べない方法です。豆乳を飲むさいの注意点についてですが、200ml以上飲むのは控えて下さい。豆乳は糖が添加されていない「無調整豆乳」がおすすめです。本来女性の体は生理前まで余分な栄養素まを体内に取り込もうとします。これが太る原因となるわけですが、これが豆乳を飲むことによって逆の働きをします。生理期間中の女性は脂肪や老廃物がたまりやすいわけですが、豆乳がこの働きを抑えてくれるので、生理後は「美人ホルモン」と呼ばれるエストロゲンが優位になります。して脂肪は燃焼されやすくなり、また老廃物は排出されやすくなる。差し引きマイナスとなるのでこのダイエット方法は痩せる効果が高いとされています。豆乳には以下のような優れた栄養素が豊富に含まれています。(1)大豆たんぱく(2)大豆サポニン(3)カリウム(4)レシチン(5)ビタミンB群(6)ビタミンE(7)マグネシウム(8)カリウム(9)オリゴ糖それぞれに体を健康にする優れた作用があります。豆乳を1本飲むことによって、以下の(内臓器官)働きが飛躍的に改善されます。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。