1番おいしいオススメ味は?全制覇めざしてダイエット試食中200mlのパック豆乳を、そのまま冷凍庫に入れて凍らせるだけでできる「豆乳アイス」。いろいろな味を試してみたいけれど、なかなか見つからないな......なんて思っていたら、近所のスーパーにドドーンと20種類くらい置いてあるのを発見。★5※番外まだ食べていない味のメモ豆乳アイスって何?「豆乳アイス」についてはこちらの記事に書いた。冷凍するとおいしいダイエット食おやつになる食べ物(果物、ドライフルーツ、豆乳、ヨーグルト、チーズ他)今年の夏は、「罪悪感の少ない食べ物を冷凍して、おやつに食べる」という方法にハマっている。ドライフルーツを追加。ザバスのプロテインを追加。冷凍して食べると甘みが増しておいしい...200mlパックの豆乳をそのまま冷凍して、スプーンですくって食べる。これは公式にも推奨されている食べ方。パックに印字されていた凍らせ方はこちら。非常に美味かつ低カロリーでたんぱく質も摂取でき、ダイエット向きなのが、豆乳アイス。1本あたり59.8円で大量ゲット今回、近所のスーパーで「5本で299円(1本あたり59.8円)」というかなり安い値段でゲット。110mlのハーゲンダッツ1個分の値段で、200mlの豆乳アイスが5個食べられるという喜び。カロリー的にも、ハーゲンダッツの半分以下(容量換算なら4分の1以下)。さまざまな味を購入して食べてみたので、感想をまとめてみた。文中の★評価は5点満点での「味」の評価(栄養成分や原材料は考慮せず)。※最初に現時点でのベスト3を挙げておくと以下の通り。★★★★★これはおいしい。バニラアイスというより「ミルクジェラート」の感じ。30分くらい常温に放置して少し溶かし、ハサミでパックを切る前によく揉んで食べると、食感もジェラートそのものに。大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、難消化性デキストリン、米油、天日塩/乳化剤、乳酸カルシウム、香料、糊料(カラギナン)おいしいだけに、糖質18.6gと多め。何個も食べれば糖質過多に。★★★★★これもバニラアイス同様に間違いない味。ココアというよりチョコレート味っぽい。バニラアイスのミルクジェラートに対して、こちらはチョコジェラート風で対をなす感じ。大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、米油、ココアパウダー、ドロマイト、天日塩/香料、カラメル色素、糊料(セルロース、増粘多糖類)、乳化剤、乳酸カルシウム、ビタミンD十分な甘さを感じるのに糖質は11.3gと控え目。豆乳アイスシリーズで最も衝撃だったのが、このチョコミントかも。「チョコミント」と言えば、【ミント色(青緑色)×チョコレート色】のイメージ。チョコミントのイメージが、豆乳アイスのチョコミントは中身がミント色じゃない!他の多くの味と同じく、ベージュ(薄い茶色)の豆乳色。世の中のミントアイスやお菓子は、イメージに合わせてミント色に着色しているだけだそう。ミント色じゃなくても味はちゃんとチョコミント。清涼感があってまた食べたい味。カルシウム「ミントエキス」が清涼感のもとらしい。★★★★★たしかに杏仁豆腐感はあるが......うすい。/糊料(セルロース、増粘多糖類)、乳化剤、香料107kcalと豆乳飲料シリーズの中でもローカロリー。味が薄めな分、カロリーが低いとも考えられる。★★★★★たしかにシナモン!だが、それ以上にジンジャー(生姜)。好き嫌いが分かれそうな味。生姜とシナモンが好きならオススメ。オリゴ糖、糊料(カラギナン)爽香杏仁と同水準で低カロリー。原材料を見ると「ジンジャー粉末」が入っているのが分かる。「ルイボス茶エキス」というのも入っていて、どこか不思議な風味がしたのはこのせいかも。★★★★★これは凍らせずに普通に飲んだ方がおいしかったのかもしれない。「黒ごまの和スイーツ」のつもりで食べたら、おかず系の黒ごまの味(甘くない)。本当に黒ごまの味はする。大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、ねりごま(黒ごま)、米油、はちみつ、きなこ、天日塩、ごま油/乳酸カルシウム、レシチン、糊料(カラギナン)、香料、ビタミンE甘くないだけあって、糖質は5.8gと低い。ごまが入っている分、脂質が多め。たんぱく質も他の味が4g前後が多いのに対して6.7gと多め。きなこが入っている影響だろうか。糖質制限的にはとても優秀な味。★★★★★ほんとだ!甘酒の味がする。思いきや、結構しっかり甘酒の味。甘酒は豆乳をマキシングするのか、まったく豆乳の香りがしない。あって、やはり糖質は多めの18g超え。★★★★★ここからフルーツ系が続いていくが、この巨峰だけでなくどのフルーツ系も、意外なほど豆乳の存在感がない。普通のフルーツアイス(アイスの実のような)として食べられる。豆乳は、よ〜く感じると後からふんわり漂う程度。巨峰味もおいしかった。低カロリーだけれど、たんぱく質量が2.1gと少ない(他の味の半分程度)。豆乳臭さがないのは、豆乳の配合量が少ないからかも。普通のフルーツシャーベット感が強い。フルーツの味が濃くて豆乳感がまったくない。糖質量が20g超えの23.8g。確かに味はおいしいのだけれど、これならわざわざ豆乳飲料の白桃を食べる意味がよくわからなくなってくるかも......。★★★★★いい意味で子供っぽいイチゴ味。巨峰や白桃がホンモノ感を出しているのに比べると、チープなイチゴ味。/糊料(ペクチン、セルロース)、クエン酸、乳酸カルシウム、香料たんぱく質少なめ・糖質多めで他のフルーツ系と同傾向。★★★★★これもイチゴと同じく、チープ系の懐かしい味。子どもの頃食べたメロンシャーベットの味がした。カルシウム豆乳感まったくないにも関わらず、他のフルーツ系よりたんぱく質量が多いのが意外。★★★★★マンゴーは、巨峰・白桃と同じくホンモノっぽい味。フルーツシャーベット感満載でおいしかった。大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、マンゴー果汁、難消化性デキストリン、寒天、米油/糊料(ペクチン)、クエン酸、乳酸カルシウム、香料おいしいのだが、栄養成分表示を見てギョッとする。なんと糖質26.4g。豆乳シリーズで最多かも。普通に甘くておいしい。糖質もカロリーも多め。★★★★★うーん甘ったるい......。自然なココナッツ風味ではある。ココナッツ好きの人は好きかもしれない。大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、難消化性デキストリン、ココナッツミルクパウダー、天日塩、米油/乳化剤、乳酸カルシウム、香料、糊料(カラギナン)甘ったるく感じさせるのは糖質ではなくココナッツ成分のようで、糖質量自体は抑えめ。私は「ラムレーズン」というフレーバーがあったら必ず選んでしまうくらい、ラムレーズンが好きだ。豆乳アイスのラムレーズンにも期待したのだが、期待しすぎたかもしれない。一般的なラムレーズン味は、程よい分量で入っているレーズンのアクセントがいい。豆乳飲料のこちらは、固形のレーズンが入っていない。/乳化剤、乳酸カルシウム、香料、糊料(カラギナン)「レーズン濃縮汁」が、レーズン汁の正体のようだ。あれ、ラムはどこにいるのだろう(いない)。★★★★★アーモンドというよりピーナッツバター味に近い。/糊料(セルロース、増粘多糖類)、乳化剤、香料、ビタミンE、(一部に大豆・ごまを含む)アーモンドだから脂質が多めかと思いきや、それほどでもない。★★★★★アーモンドと似ているが、こちらの方がナッツ感がある。大豆(カナダ)(遺伝子組換えでない)、砂糖、米油、マカダミアナッツペースト、天日塩、寒天/糊料(セルロース、増粘多糖類)、乳化剤、香料、ビタミンEアーモンドより脂質高め・糖質低め。糖質制限的にはアーモンドよりマカダミアナッツを選びたい。★★★★★さっぱりしておいしい。抹茶というより緑茶アイスという感じ。/チャ抽出物、レシチン、貝カルシウム、香料、糊料(カラギナン)さっぱりしておいしい......と思ったが、栄養成分表示を見てちょっとびっくり。脂質が7.5gと高い。抹茶味がなぜ??米油が多めに入っているのだろうか。抹茶と同じく、味はサッパリしていて、暑い日に食べやすい味。高すぎないので、冷蔵庫に常備するにはちょうど良いかなと思える。コーヒー牛乳が好きだったらおいしく感じる味かも。(カラギナン)麦芽コーヒーということで、麦芽エキスが入っている。チコリエキスというハーブも。ここまでキッコーマン(旧・紀文)の豆乳について書いてきたが、「マルサン」の豆乳が売っていたので試してみた。「バナナピューレ」が食べやすさの秘密だったのか。ここまで紹介してきたキッコーマンのどの味よりも低カロリーな104kcalというのもいい。豆乳パックの上の部分を開くと、キッコーマンの場合「たたんでくれてありがとう♡」と印字されている(飲み終えて捨てるときにたたんでくれた人向けに)。これが、マルサンのごまはちは「たたんでくれてありがとうにゅう」となっていた。↓まだ食べていない味のメモ食べた味のレポートはココまで。以下はまだ食べていない味のメモ。焼きいもおしるこよもぎ餅なんとまだ8種類もあるのか!見つけ次第、追記していく。イライラ対策にマグネシウム効果てきめんだったスキンケア使い切る。