【調理方法】1ブロッコリーは小房に分けて1分ほど茹でておく。2大葉はみじん切りにし、梅干しはタネをとり、包丁でたたいて酒と合わせておく。3フライパンにオリーブオイル、冷凍イカを入れ中火で炒める。4塩コショウで味付けしてブロッコリーを入れ、イカに火が入ったら火を止めて、梅干しと大葉と酒を合わせたものを加えて混ぜる。5耐熱皿に移し、ピザ用チーズをかけてオーブンでチーズが溶けるまで焼けば完成。音楽アニメ個人情報について掲載価格は公開時の情報です。するものではありません。各ページに掲載の記事・写真の無断転用を禁じます。すべての著作権は毎日放送に帰属します。