clubトレイルランとロードバイクの教科書が無料で読める!フルマラソン2月開催いわきサンシャインマラソンのゼッケン到着!参加賞は?トレイルランニングトレイルランナーになって全てが変わった!ひ弱な体から強靭な肉体に。トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルランでサロモンスキンプロ14+3を投入。ロードバイクポールスミスとツールド東北!北上フォンド100Km走行した感想。トレイルランニングイケメン石川弘樹の仙台泉ヶ岳トレイルラン!コカコーラで気分爽快。トレイルランニング東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)ランニング用品紹介トレイルラン用にブラックダイヤモンドのウルトラマウンテン購入。100Km以上の大会STY麓エイドで関門閉鎖?最大の難所、熊森山から本栖湖への道のり。ロードバイクフレームに傷が付いてショック!ロードバイクをガンプラ塗装で修復。ロードバイク初めてロードバイクのビンディングペダルとシューズを購入した感想。紫外線や日焼けを防ぐアーム&レッグカバーで灼熱の夏も快適に走る。51Km以上の大会スパトレイル2017四万to草津開催決定!累積標高差や難易度は?フルマラソンサブ5・サブ4の練習に最適!大会で結果を出せるマラソンシューズ。100Kが新規開催!制限時間が30時間以上だから参加しやすい。フルマラソンマラソントレーニングに最適!ライトレーサーTS6を2年使った感想。フルマラソンサンスポ古賀はなももマラソンで完走メダル獲得?参加案内到着。ロードバイクNUCKILYのサイクルウェア上下セットを2500円で購入!商品インプレ。フルマラソンスポーツ未経験のジョギング初心者が楽にフルマラソン完走する方法。ツールド東北スポンサーリンクロードバイクポールスミスとツールド東北!北上フォンド100Km走行した感想。ツールド東北の北上フォンドを走行してきた。ツールド東北に参加するのは3回目。1回目は女川・雄勝フォンド、2回目は南三陸フォンド。今回が北上フォンド100Km。参加といってもボランティア(走行管理ライダー)としての参加だから自由に走れる...2019.10.01ロードバイクロードバイクツールド東北170Kmの道!ホテル観洋から北上経由で石巻専修大学へ。ツールド東北の参加体験記も5作目。「ツールド東北でボランティア!石巻大学に宿泊して南三陸コースへ」「弱虫ペダルジャージの参加者も多数!女川・雄勝編」「ツールド東北にお勧めのライトとリアバッグ!神割崎から歌津町まで」「ツールド東北タイヤチュー...2018.10.29ロードバイクロードバイクツールド東北タイヤチューブと空気入れを準備!蔵内漁港とホテル観洋。前回「ツールド東北にお勧めのライトとリアバッグ!神割崎から歌津町まで」の続き。神割崎からのアップダウンで疲労が出始める。歌津エイドで80Km。次の蔵内漁港(100Km)で折返しとなる。相変わらずの天気の良さで暑い。急激な登り...2018.10.24ロードバイクロードバイクツールド東北にお勧めのライトとリアバッグ!神割崎から歌津町まで。ツールド東北の為に準備したのが、フロント(ヘッド)ライトとリアバッグである。最近のライトは乾電池でなくて、USB充電なんだよな。USBだと外出時に充電できないから怖いけど、スマホを充電できるから選んだ。スタートした南三陸フォンドの選手達。平均30Kmはあると思われる速度で駈け抜ける。そんな脚力の無い私は時速25Kmで進む。石巻専修大学スタート直後はどのコース(フォンド)を選んでも同じコースを進む。最初は平坦な...2018.10.14ロードバイクロードバイクツールド東北でボランティア!石巻大学に宿泊して南三陸コースへ。2014年のツールド東北に初めて参加して、今回は2回目。2回とも「走行管理ライダー」としての出走である。走行管理ライダーとは参加選手と共に走り、マシントラブルや、救護の対応をするボランティアである。2014年の時は女川フォン...2018.10.04ロードバイクロードバイクツールド東北の走行管理ライダー養成講座を受講!実技試験の内容は?ツールド東北の走行管理ライダー育成プログラムを受講してきた。会場は仙台駅近くの河北新報社。最初は座学をやって後は実技。座学では交通ルールについて学び、後はハンドサインの練習。交通ルールは基本的な内容。黄信号は「止まれ」...2018.07.23ロードバイクロードバイクツールド東北の走行管理ライダーに当選した!育成プログラムの内容。3月に応募していたツールド東北・走行管理ライダーの抽選結果が出た。当選!走行管理ライダーとは参加選手が無事にゴールできるようサポートするライダーの事。ロードバイクで選手と共に走り、応援・救護・パンク修理等で円滑な大会運営を助けるのだ。舞春ひろみは自転車が乗れない所からスタートしたんだから大したものだ。...2017.03.15ロードバイクロードバイクツールド東北に牡鹿半島グループライド新設!走行管理ライダー。タイヤメーカーブリジストンがトライアスロンへのサポートを強化するそうだ。ブリジストン製のロードレースは「アンカー」だが、巷で走ってるのはあまり見かけない気がする。ブリジストンはリオ五輪に出場する上田藍選手をサポートしている。...2016.07.10ロードバイクロードバイク蔵王ヒルクライム復活!ツールド東北とセンチュリーライド情報。2016年の冬は雪が多くて外でトレーニングする機会が減ってしまった。3月に入ったので暖かくなってくるし、トレイルランニングシーズンも間もなく始まる。数か月間ロードバイクの記事を書いてなかったが、情報は入手していた。※以下、要点のみ記載。...2016.03.07ロードバイク未分類ツールド東北の優先出走権エントリーと郡山ツールド猪苗代湖の開催。未分類ツールド東北走行中にシフト変更不可能!ワイヤー切断の大ピンチ。2014.09.25未分類ロードバイクツールド東北で人生初のボランティア!走行管理クルーの抽選に当選。先月4月のラン走行距離は45km・ロードバイク走行距離は70kmと言った所か。ランで月間100km走れるようにしたい。ゴールデンウィーク中、天気が良かった。田舎で開催されるサイクルフェスタ丸森のコースを走って来た。...2014.08.24ロードバイクロードバイクプロサイクルロードレーサー新城幸也と初開催のツールド東北2013。陸でプロサイクルロードレーサー新城幸也と言うのを放送していた。ツール・ド・フランスにも参戦した強者らしい。日本では自転車レース(サイクルレース)は滅多に放送されないので、これは良かった。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天あなたも楽にフルマラソンを完走できる!食べて眠って強くなる方法。初心者でも簡単!走る距離を10mから42Kmにするトレーニングと大会攻略方法を紹介。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天これから始めるロードバイクの教科書1年生!自転車の買い方とメンテナンス方法。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.11完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.0623と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03やっぱり参加できなくなった!エントリー後でもキャンセルする方法。2018.06.152019.05.05月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01速くなるウルトラマラソン・トレイルランのトレーニング方法を紹介。2017.07.222020.01.18サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01自転車(ロードバイク)は大型らくらくメルカリ便で発送!梱包不要。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。2018.02.102019.05.01作者プロフィールトレイルランニングLINEで学ぶトレイルラン教室!女性初心者の質問受付中24時間内回答。2020.02.172020.02.17楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。2020.01.242020.02.12あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。2020.01.122020.01.17ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。2020.01.042020.01.04トレイル大会をもっと読む!ロードバイクロードバイク速度アップのカスタマイズ!おすすめ改造順番はこちら。2020.02.122020.02.12女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。2020.02.02最初のビンディングペダルはPD-RS500に決定!シマノ3種類を比較。2020.01.282020.02.12スタミナを爆発的に付ける方法!足を傷めず楽に長時間動き続ける。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。2019.11.242019.11.24カセットスプロケット28Tと32Tの違いを検証!(CS-R8000・CS-5800)2019.11.192020.01.30ロードバイクをもっと読む!ランニング用品紹介アンダーアーマーのハッスル4.0評価!26Lのリュックサック(Hustle)2019.12.162019.12.16SUUNTO9Baroは最長120時間計測!手首心拍計でトレイルランに最適。2019.11.152019.11.15シナノのトレイルランポール13.6プロとブラックダイヤモンド比較。2019.09.282019.09.28UTMBで使える世界最高のザック紹介!ストック収納可能な12Lサイズ。2019.09.242019.09.24マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。2019.08.132019.08.13アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?2019.08.092019.08.09ランニング用品をもっと見る!ハセツネCUP(50Km超)これで完走!上州武尊山スカイビュートレイル70攻略対策とお勧め装備。2019.10.272019.11.23武尊山70レースレポート完結編!川場村から上毛高原行バスに注意。2019.10.232019.10.27ストック必須の武尊山トレイル攻略体験記!ヘッドライトが点かない?2019.10.19横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。2019.10.162019.10.19武尊山70は齋藤美紀が優勝!24時間内に78Km走る横山峰弘の大会に参加。2019.10.132019.10.16スカイビュートレイル70の必携品と完走装備(ハピネスみなかみカップ)2019.10.102019.10.1551Km以上の大会をもっと読む!読書・テレビ番組テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。2020.01.08ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。2017.11.052020.02.11南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。2017.05.222019.04.25南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。2017.05.192019.04.25日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。2017.05.162020.02.11ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。2017.05.102019.02.09読書・テレビ番組をもっと読む!フルマラソンフルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?2019.12.272019.12.28フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。2019.12.112019.12.11東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソンをもっと読む!UTMF(100Km以上)最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。2019.12.062019.12.31トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら?競技開催方法。2019.08.292019.08.29STY完走率58%の理由を徹底調査分析!フィニッシャーベストの為に。2018.05.252019.04.19STY麓エイドで関門閉鎖?最大の難所、熊森山から本栖湖への道のり。2018.05.182019.04.19STY92Km体験感想記!天子山でUTMF選手が続々出現するも天狗岳へ。2018.05.132019.04.19STYこどもの国から河口湖までの山中を走れ!92Km制限時間との戦い。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.11完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.0623と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03やっぱり参加できなくなった!エントリー後でもキャンセルする方法。2018.06.152019.05.05月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01速くなるウルトラマラソン・トレイルランのトレーニング方法を紹介。2017.07.222020.01.18サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01自転車(ロードバイク)は大型らくらくメルカリ便で発送!梱包不要。2019.04.252020.01.26タイトルとURLをコピーしました。