人数が26人ほどいたので4班に分けてスタート!コースはいつも通りの日向薬師ーレイクウッドー中井3段坂ーレイクウッドー土山で。土曜は乗らずに今日なので足は悪くない状態。入りから350w弱で淡々と。O澤さんが合わせてくれるので助かる。5分で355w体重が落ちてきているので数値も悪くないかな。その後はレイクウッド方面へ向かう。追い風のおかげで先導していても気持ち良くスピードに乗るwレイクウッドは最後に飛び出して最後まで。3分40秒で349w休憩前に中井の3段坂へ。前半は抑えていこうということで300w付近で。中盤から上げていくつもりが結構足無くて7分39秒で315wまでしか上げられず。コンビニ休憩はさんで帰る。後発メンバーとローテしてペースを維持。風もあって最後まできつかった。