増築工事も着々とすすんでいます!今週末にはその全貌をアップできると思います☆とても立派な欄が送られてきました!こんなに立派な欄は見たことがありませんでした!綺麗な歯といえば、「白く並ぶつるつるの歯」が思い浮かべられますよね。そんなつるつるの歯を目指すために、歯を毎日磨いているのに、歯がザラザラする・・・ということありませんか?今回は、そのような歯のザラザラの原因と解決法についてご紹介します。歯のザラザラの原因は人それぞれですが、多くの方は以下の3つのうちのどれかに当てはまるでしょう。歯を目指すために、まずは自分の原因がどれか確かめてみてください。歯垢が残っている冒頭でお話ししたように「歯磨きをしたのにまだザラザラしている」というお悩みですが、歯のザラザラの主な原因は、「歯磨き不足」なのです。毎日、毎食後の歯磨きで、回数としては十分ですが、完ぺきに歯垢を取り除く歯磨きができているかどうかがポイントになります。「歯垢を取り除ける歯磨き」をするために、歯を磨くときは歯磨きに集中することが大切です。歯磨きは毎日の習慣ですので、ついテレビを見ながら・・・、スマホをさわりながら・・・、といった「~ながら歯磨き」をしてしまいます。「~ながら歯磨き」では、長時間歯ブラシを動かしているため、歯を磨いているつもりにはなりますが、磨き残しが多いのです。歯磨きは集中して5分で十分きれいにできます。「~ながら歯磨き」をなくしましょう。集中して歯磨きをするときには、磨き残している場所がないか、磨いたけれど残っている汚れはないか、鏡で見たり、下で触ったりしてチェックをすることで、つるつるな歯に近づきます。歯石がこびりついている歯石は、口内に残った歯垢が硬くなって歯の表面にこびりついてしまったものです。歯垢が歯ブラシで取れる柔らかいものであるのに対し、歯石はその名前の通り石のように固い汚れです。歯石が発生してしまわないように、毎日磨き残しがないように歯磨きをすること、そして歯石ができてしまっているときは、歯医者さんで撮ってもらうことで、ザラザラが解消されます。「集中して歯磨きをしましょう」というのは、ゴシゴシ長時間磨くということではありません。歯にストレスがかかる磨き方をすると、歯が傷ついてザラザラしてしまうこともあるのです。歯の表面はエナメル質という物質でおおわれています。歯は固いためストレスをかけても大丈夫のように見えますが、このエナメル質はとても傷つきやすいのです。毎日の歯磨きでこのエナメル質を失ってしまうと、歯の内部の象牙質が出てきて、茶色くザラザラした歯が見えてしまいます。みなさんのザラザラの歯の原因はどれかに当てはまりましたか?磨かなさすぎも、磨きすぎも、歯のザラザラの原因になります。つるつるな歯を目指すために、歯磨きは「5分程度の短時間で」「やさしく」「磨き残しなく」を意識してください。ご自分の状態がどれに当てはまっているかわからない際は、定期検診もかねて歯医者に相談に来てくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。0267-82-5055当院では各種クレジットカードがご利用いただけます。(※自費のみご利用いただけます。8:30~12:1514:00~18:30※日曜日と祝日以外は診療を行っています。※土曜日の診療時間は18:00までです。※水曜日の午後はインプラントオペ診療のみで通常の診療は行っておりません。※訪問診療も行っています。診療を行う歯医者・歯科です。「取出原」バス停を降り徒歩1分ほどでアクセスできる立地のため、お車でご通院される方はもちろん、交通機関をご利用になってご通院される場合も便利な歯医者です。中でも、「駒場公園」は特に有名な人気スポットで、佐久平のほぼ中央に位置する広さ約10haの公園です。駒場公園には、多目的広場やプール、美術安などが設けられているだけでなく、樹木などもとても多いため佐久市民の憩いの場として親しまれています。黒岩歯科医院は、そんな佐久市の皆様が安心して通えるような、明るくあたたかい歯医者を目指してまいります。までぜひお気軽にご相談ください。reserved.初診ネット予約お問い合わせ。