先日の大阪マラソンを完走したそうです。日々のジョギングや筋トレ、自転車、ストレッチ、そういったことの積み重ねでの結果なのかなって思った。ほんとにすごいなあって繰り返し思ってしまう。いつかいっしょに走れたら、楽しそうだなぁ・・・。実は、コスメのオススメとかテニクックとか、洋服のコンビネーションとかもその子にいろいろ教えてもらったりして、いつも言葉でというわけではないけれど、いろいろ学ばせてもらってます。ためにやろうと思ってます。自動でグラフにしてUPしてくれるっていうすごいものがあるんですね・・・。3〜5セットくらいやるようにしてます。寒い気温にさらされるとかなり引き締まるものなんですね・・・。冷水で洗顔すると引き締まるのは美容外科とかヘアサロンでも聞くからやってるんですけど、たまに冷たい気候にさらされるだけでも、かなり肌にいいじゃないかな?とか思ってます。その後のケアは必須だけども・・・。失敗したとしてもそれを糧として次こそは!!!っていう、そんなことを最近よく思います。体重のほうは、ちょっと諸事情で今のままでずっと維持することにしました。部分別で計ってもらったら、脚の太ももキーポイントみたいなので、しばらくはジョギングに没頭してみますです。反省と向上していくぞ〜!と思って暮らしてます。11:56投稿者:ユースケ39この向上心、すごい!私もまもなく40だからといって諦める理由はないのだなぁと考えました。刺激をありがとうございます。※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。旅写真日記サイトです。気まぐれに縄の写真とかアップしたりもするかも。世界でもっとも素晴らしいサイト。何よりも見ていて癒されます。写真撮影の魅力を感じさせてくれます。Dream素人カメラマンのPigeonbloodさんがモデルの妻Karenさんの奇跡の一枚を追い求めておられるサイト様。