睡魔に打ち勝つ眠気を覚ます10の方法!ストレッチを中心に行って仕事の効率を大幅アップ!突然の睡魔に打ち勝つ眠気を覚ます10の方法!ストレッチを中心に行って仕事の効率を大幅アップ!全記事一覧RSSHOME健康と美容のためのダイエットとエクセサイズ健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。睡魔に襲われて仕事や勉強に支障がきたしては問題となってしまいますよね。できるだけ効率よく睡魔を解消することによって、仕事の効率やスピードもあがります。睡魔の解消法も一つではなく、複数の方法を行うことによって、より睡魔が解消されやすくなりますので、以下のとおりすぐに実践しやすい方法をまとめさせていただきました。個人的にオススメの睡魔の解消法はストレッチです。毎日行なうことによって、運動不足を解消することも出来ますし、頭がクリアになるので仕事を進めやすくなります。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。