頭が疲れてきて、漢字が頭に入らなくなっていても、眠気はないのです。体を疲れさせても、頭を疲れさせてもダメなんですね。眠れなくても体を横にして休めるようにする病院で眠れないと言ったときに、このように言われました。人間は眠れなくても体を横にして目をつむって休むだけでも回復すると言うことでした。動き続けているよりも、体力が温存できていいらしいです。横になっていても起きている・・・なんか忍者とか武士みたいですよね。敵襲に備えて休息する。あぁ、これはもちろん漫画でのイメージですよ。合戦というのは基本的に明るい時間に行うものですからね。特殊な戦法に「夜襲」があることから、夜の戦いは基本的ではないのです。これってすごく我慢が必要なんです。軽躁であったとしても、体がそわそわして活動していないと気が済まない状態なんです。布団に収まっているのが耐えられません。こんな感じで収まっていられないんですね。どれくらいの頻度かはわかりませんが、何度も起き上がってうろうろしてまた戻る、みたいな感じで過ごします。電車もお店も閉まっている夜の町に出て行きたい衝動もあります。誰も居ないとは思うんですけどね。いや、そんな夜中にうろうろしていたら、紺色の制服に身を包んだ国家権力を帯びた方々に怪しまれるでしょう。外に行かないようにと思って、他のことで気を紛らわしてしまうんです。ちゃぶ台出してきて、そこで漢字の勉強したりします。結局、横になってる時間も短くなっちゃうんですよね。体を横にする時間を分けて取る夜から朝にかけて、一番長くとれるはずの時間に体を休められないので、昼間に1時間横になる時間を設けています。昼間だとテレビもやっているので、テレビ見てます。ご飯食べて、片付けて歯磨き終わったら、体を横にしています。それでもそわそわして横になれないこともよくあります。それでも、15時半から公園行ってしまうんですけどね。熱中症で倒れないためにも対策を万全にして、なんとかやっています。最近公園に人が少ないので、倒れたら死ぬなーって思っています。地面の温度も高いだろうから、良い感じに火傷して。こんなこと考えながら動いています。おわりにと、こんな感じでこの頃過ごしています。うつだったり、躁だったり、やっぱりまだ忙しいですね。09:00双極性障害と軽躁状態Tweet広告を非表示にする関連記事2019-01-24双極性障害と早朝覚醒阻止どうも。双極性障害の波乗り中です。混合期もピークを過ぎた...2018-12-24双極性障害と突発的な軽躁どうも。双極性障害の波乗り中です。下...2018-07-06双極性障害の睡眠の質低下は「躁転」のきっかけに?どうも。双極性障害というウェーブがある病と格闘中です。睡眠時間が短くなっているどうも。双極性障害の波乗りの方法が分からずに、休職して波乗...2018-04-27人生に迷うって今の状況のこと?どうも。»プロフィールid:hodaka6212双極性障害2型、仕事をしながら薬調整をしようとしたが、失敗。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hodaka6212さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。