食品オーサワの塩おにぎり備蓄用にオーサワさんのレトルトパックの有機発芽玄米のおにぎりを常にストック。おにぎりが2つ入って1セット。個別包装なので1つをそのまま15分ほど湯煎するだけ。近所のスーパーに売っている冷凍ミックスベジタブルと少しの油と一緒にフライパンへ。賞味期限切れはチャーハンにするとご飯がパラパラしているので美味しくできます。チャーハンといったらわかめスープも食べたい(笑)おにぎりによく使うわかめのふりかけと松山あげと少しのお醤油で即席わかめスープの出来上がり!簡単だけど美味しい。東日本大震災後は備蓄を少しするようになりました。このレトルトパックのおにぎりもそう。最近は食べなくても大丈夫な日もあるのでもし自然災害など何かが起こった時に何も食べるものがない場合は断食のチャンスとも思ったり。昨日だけでなく日々いろいろあれこれ考えています。カラダの症状がいつのまにか消えていました。日々の気になることを綴っています。