筋肉痛と米国独立記念日これらの2つの事は全く関係ないのだが、かなりの筋肉痛。筋肉痛の原因は、昨日参加したビーチバレースクールでのトレーニングの結果。普段いかに体の筋肉を有効的に活用していないかを実感。お尻と太ももの後ろの筋肉が特に痛い。筋肉痛とは全く関係ないが、米国独立記念日を祝っての手製ハンバーガーが晩ご飯。ボリュームタップリのハンバーガー、ポテトサラダ、キュウリサラダ。典型的なアメリカ中西部の独立記念日メニュー。食べるビーフ100%の自家製ハンバーガーは市販の物にない美味さがある。励みの応援クリックをお願いします。23:25│Comments(4)│TrackBack(0)│カンガルーマンライフこのBlogのトップへ│前の記事│次の記事この記事へのトラックバックURLhttp://trackback.blogsys.jp/livedoor/nagatomo2/52008392この記事へのコメントおひさしぶりでーす!!ようやく、週一くらいのペースでビーチバレーの練習してる今日この頃です☆カンガルーマンさん!!アタシも練習後、お尻と太ももの裏側の筋肉痛ハンパないです!!普段、使ってないってことですよねぇでも、ビーチの練習中は使ってるから筋肉痛になるんだなぁ、もっと練習しなくちゃ!!ってこないだ感じたとこです。アタシは自動車業界なんで、今年の7〜9月は土日が出勤なので、あまりみんなと一緒に練習できません。14:20ミナさん、ご無沙汰です。コメントありがとうございます。今回のスクールでは、普段の練習でいかに筋肉を有効活用していないか実感しました。トレーナーとコーチの理にかなった筋肉強化トレーニングとそれに連動したキャッチとジャンプ法はとても勉強になりました。これまでやっていたキャッチとジャンプを初心者に戻って改造してゆかないと・・・、かといって体に染みついた癖を抜くのは不可能ですね!ミナさんも週一の練習復帰良かったですね。こちらにお出での際は是非とも声をかけてください。参考までに、ビーチの方のブログURLはこちらです。暇な時に覗いてみてください。18:10ブログ教えていただきありがとうございますアタシは自分自身、ビーチバレーの基礎とかぜんぜん分かってないと思うんです。スクールとか参加できる機会があればきっとすごくいろんなこと勉強になったりするんだろうなぁって思います。慣れたペアだけじゃなくて、その日に初めて会った人ともちゃんとビーチバレーのプレーが出来るようになるのがアタシの目標です。再コメントありがとうございます、そうですよね、初めて会った人とちゃんとビーチバレー出来るようになれたら素晴らしいですよね。自分もそれが目標です。お互い頑張りましょう。星コメント:このページの上へ。