うんたらーかんたらー。寝られないから困って情報集めている、入眠のメカニズムを三者三様に語った挙句「自分ではコントロールできない脳の問題」という結論に収束するのが関の山。「寝る前のスマホはやめろ」と警報を鳴らすリンクの下には、「就寝前オススメ!よく眠れる画像集」という睡眠科学の理論に歯向かうようなオンラインネタ。ネット上の世界も支離滅裂だ。早く病院行きなさいよ、と言われればその通りなんだけど、頑固な私は何度周りの友人たちに促されても、なかなか素直に「ハイ」と従うことができなかった。副作用が心配である以上に、入眠障害を認めること自体が、生活管理のなっていない自分の不出来を晒すようなものだと躊躇していたから。どのサイトでも主な原因が「ストレス」と明記されていたこともネックだった。ストレス?えぇ?何の?海外生活?いやいや私はアメリカ→東ティモール→ドイツって海外一人暮らしをしてきた身ですよ。海外生活なんて慣れっこのはず。......よね?それに、もう25歳だぞ?薬に頼らなきゃ寝られないってマズくない?精神不安定って思われたらどうしよう......。そんなことを悶々と考え。見る人から見ればくだらないプライドなんだろうけども...。今回に至っては、事実と向き合うしかなさそうだった。自分の力では解決できない。眠ろうとする努力に疲弊して、猫の手も借りたいのが正直な気持ちだった。私まだ大丈夫ですと強がって潰れてしまう前に、とりあえず専門家に話だけ聞いてもらおう。思ってシンガポールの病院に赴いた。睡眠導入剤マイスリーの気になる効果1年間も踏み切れずにいた診察は、あっけらかんとしたものだった。「ありがとう」→「どういたしまして」というお決まりの受け答え並みに自然な流れで「寝られないんです」→「お薬試してみましょうか」という流れに。あまりにスムーズすぎたので面食らい、薬をもらいに来たのにもかかわらず「(処方されて)いいんですか?!」というトンチンカンな質問までしてしまった。詮索されると思って、めっちゃビビってたんだもん。最初は心理療法士の先生の目もまともに直視できなかった。そんなこんなで入眠に時間がかかる問題や、寝ている最中に高所から床に叩きつけられるような衝動で覚醒する症状を話したところ、「マイスリー」という薄ピンク色の錠剤を2週間分処方されることになった。いわゆる睡眠薬と称されるものには、アモバン、ハルシオン、パキシル、ユーロジン、ベンザリン、ドラール...など色々あるけれど、中でもマイスリーの特徴は超短時間型らしい。半減期が2時間程度であるため、明け方まで眠気が残りにくく、あくまでも「入眠導入剤」として服用されることが多いとか。life」状態の子がいたけれど、マイスリーには抗うつ作用や精神安定効果はないそうだ。服用後30分で効くと処方時に伝えられていたので、とりあえず1週間、毎晩就寝30分前に服用してみた。心理的な自己暗示もあってか、初日が最も効果を実感できたと思う。空を浮遊するようなふわふわした感覚で眠りに吸い込まれていった。