〈変性意識〉と〈ゲシュタルト療法〉を使って、あなたのビジネス、アート、コーチング、カウンセリング、NLP、ヒーリングに、本物の魔法(変化の超深化)をもたらします。潜在意識の活用で、自己実現と自己肯定感を創り出す」メルマガ登録【freeGestalt通信】潜在意識を動かして自己実現する。「ホロトロピック・ブレスワーク」と、その事例を紹介したいと思います。変性意識状態(ASC)の現れ方のあり様が、よく分かると思われます。ブリージング(呼吸法)を使ったセラピーは各種あります。重視されているものです。「感情」を抑制しようとします。思わず「息を止める」という行為です。呼吸が深くできないという人がいます。守られていることにもなります。悩まされたりもします。自分の感情を、なめらかに流していくことにつながります。感情を深く体験することにはじめ恐怖を感じます。感情のコントロールを失うんじゃないかと恐れを抱きます。コントロールは、自然に働くものです。穏やかな呼吸法を使った瞑想法を、まず実践してみるといいのです。気づくことができるでしょう。力強い方法論なのです。◆ホロトロピック・ブレスワーク「ホロトロピック・ブレスワーク」とは、スタニスラフ・グロフ博士が、開発した、ブリージング・セラピーです。同様の内的プロセスを促進できることを発見し、その方法論を体系化したものです。詳しい記述がありますで、そちらをご覧下さい。ここでは、ポイントだけを記してみいきます。1セッションの方法1セッションで、1時間から数時間かけて行ないます。