尺八-音を肌で感じよう今回は尺八奏者クライブ・ベルさんをお迎えし、生演奏の尺八を存分に堪能させて頂きました。「五木の子守唄」を目を閉じて聞いていると、日本の懐かしい景色が浮かんでは消えて、瞑想しているような気分に。尺八演奏の民謡、小諸馬子唄は、クライブさんが尺八を吹く合間に掛け声を入れて吹かれていて、日本的な情緒も感じ素敵でした。(余談ですが、クライブさんが小諸市に日本で一番高い位置に駅があった気がする、と話されていましたが、それは小諸ではなく同じ長野県の野辺山(のへやま)1345.67mという所のようです。)フルートも演奏してくださったクライブさん。尺八とフルートの違いについても面白い発見がありました。素材だけではなく、それを創る人、聞く人の文化や宗教にもその音色の違いに関係があるように思いました。尺八の音と音の間にわび・さび(侘・寂)にも通じる何かを感じたような気がします。Breath(ウージャイ)呼吸法がとても大事で体の中からエネルギーがわくのを感じさせる呼吸法です。呼吸法には体調を整えたりダイエット、精神安定など様々な効用があります。普段無意識に呼吸をしていますがこれを機に皆さんも自分の呼吸を感じてみてください。将来、この呼吸法や健康に関してのセミナーも企画していきたいとと思います。尺八を聴きたい方には、4月にクライブさんが出演されるイベントもありますので、是非足を運ばれてみてください。http://www.japansociety.org.uk/event/guitar-recital/演奏中のクライブさん。息遣いまで感じられました間近で聴く尺八、癒されます毎回好評のお弁当、今回は「雅楽弁当」です。彩り、味も大満足!日本らしさが満載のお弁当でした。マラソンと・からの人生トークセミナーへご参加いただいた皆様、ありがとうございました。お蔭様で今回も盛況のうちに開催することができました。マーラさんのお人柄はいつ会っても魅了され、あのガッツポーズで走っていらっしゃる彼女は、昨夜の慎ましやかに座られてお話をされている姿からは想像できませんが、それでも内面からにじみ出る、競争心、Determination、ゴール目指して走りぬかれる熱さを皆さんも感じて頂けたことと存じます。皆様の今後のRunningに何らかの影響を与えると同時に、「これから走るぞー!」と決心された方もいらっしゃったのではないでしょうか。小さいステップからとのことで、まずは5キロのパークランからでもいいですね。マーラさんもジョークで『これを機に私も走ってみたい!』とおっしゃっていましたがまた彼女の颯爽とした走りを是非みたいですね!(リッチモンドパークでよく練習をされているそうですよ)今後筋トレ、ランニングのコーチ等ご希望があれば、ぜひマーラさんにご連絡くださいませ。彼女が話していたスエーデンのファートレック(スピードプレイ)は、ウォームアップ→ダッシュ→歩く→坂道ダッシュ→坂道歩くなど穏やかな流れが続いてもよし、ほとんど休憩を取らずにオーバー気味で走ってもいいようで、十分に肉体を鍛えられることに加えて、お友達同士で、また明確な計画を立てずにダッシュしたり走っても問題がないトレーニング方法で、時計を見ながら無理に走る必要がないので楽しく走ることが出来ると思います。これと似た感じで、少し体力に自信があり痩せたい人にはインタバルランがいいようです。一時的に強度を上げた高負荷な動きと、軽いストレッチなどの低負荷を交互に繰り返すトレーニング方法で、このトレーニングの目的は、短期的に身体機能の向上、カロリー燃焼、筋肉強化というダイエットにも役立つ効果的な運動法の1つで、一時間軽い運動を行なっている人と比べると半分の時間で3倍の脂肪減少が得られるそうです。Running!!」しましょう。自己紹介から流暢な日本語で丁寧にお話くださいました食事をしながら質問タイムロンドン五輪の際の特注シューズと、国際大会でのメダル!「快走弁当」今回は、メキシコに住む少数山岳民族のタラウマラ族の人々は粗末なサンダル履きで険しい山道を日に100キロ以上も走るそうで、その秘訣は彼らの食事にあり、様々な穀物を炊いたミネラルたっぷりの雑穀ご飯を食べているそうです。十五穀米を中心に走る事に必要な特にミネラルと炭水化物を美味しく摂取できるようなお弁当をつくってくださいました。いつもありがとうございます!(2016年2月開催)<マーラ・ヤマウチさんのプロフィール>英国外務省外交官の職歴を持ちながら、世界トップレベルで活躍したマラソン選手という異色の経歴のマーラさん。英国の外交官として日本駐在経験もあり、日本語を流暢に話され、サッチャー英国元首相の日本訪問時に通訳を務め、2000年沖縄G8サミットの準備や、2002年日本開催サッカーワールドカップの英国チームのサポートやフーリガン対策に、奔走した経験をお持ちです。日本駐在時に結婚した日本人の夫は、金融マンのキャリアーを捨てコーチ/マネージャーを務め、二人三脚での取り組みは、初マラソンから4年で北京五輪6位という快挙を生み出し、英国では2番目に早いロンドンマラソン録保持者。本当に素晴らしいですね!最近では、問題になっているロシアのアスリートのドーピング問題の真相とかにも迫られています。本格的にマラソンに取組みはじめた頃は、職務とランニングを両立するため、ジョブシェアリングやパートタイム勤務など英国外務省の柔軟な職務制度を最大限に利用し、マラソン界でも素晴らしい記録を残されました。現在は競技者としてだけではなく、英国外務省の職歴とマラソンの両立といったキャリア形成の観点からビジネス界からも注目されて日本と英国で講演、イベントやランニング大会への出場、学校訪問やチャリティー活動にも関わり引退後も活躍をされています。(ロンドンマラソン時に確立する。2016年最初のセミナー、生け花セミナーへのご参加、ありがとうございました。『お花と花の対話』、お花を生けるにあたりとても大切な事なのだということを学びました。お花と活ける人の対話でもあるのでしょうね。お仕事をする、探す際に一番大事なことは、学歴でもなければ、何を着て面接に臨むかではなく、コミュニケーションスキル(対話)かということ思い出させていただきました。お花を生けるという目的で、参加者皆さんの間に和が生まれ、又お花を生ける時の花との『間』空間、スペースを感じていただけたのではないでしょうか。日本の文化には、禅、仏教の思想がどこかで働きかけているのだという事を感じる時間でもありました。朝早くからお花の調達や花器等の準備もいただき、華子先生本当にありがとうございました。これを機にお花を習ってみようという方もいらっしゃると思います。『花より団子』のお弁当、開けたとたんに『生け花』のイメージが目に飛び込み、シェフの方の創作をうかがえて舌も大満足、本当に素晴らしい年の幕開けとなりました。皆様とご一緒できたのも何かのご猿(縁)、又お会いできるのを楽しみにしております。「花より団子」お弁当。華子さんのご紹介―――2016年は、節目の年。小原流を習い始めて20年。2008年に渡英された際は、欧州での生け花の人気の高さに驚く。在英8年目の今はすっかりヨーロピアンテイストの生け花に魅了され、年に2回欧州で生け花のレッスンに参加。ご自身の月一回の活け花教室では生徒さんも増え、生徒さんとは活け花のみでなく人生感も共有し、お花を教える事により、多くのことをご自分も学ばれ、活け花の奥の深さを知る。生徒さんと共に「はないけびと」として、技術も知識もハングリーに追及し、「はないけびと」としてこれからも確実に歩んでいけることを望まれています。上方落語会で唯一命名を受けた外国人落語家、桂サンシャイン(三輝)さん、今回は落語家にまつわるエピソードや裏話、直近で行われたアフリカツアーのお話、また自作の落語を日本語でご披露いただきました。笑い、楽しいひと時となりました。能や歌舞伎に興味を持って日本に滞在し、落語と出会って(焼き鳥屋で、だそうです!)落語家になられたサンシャインさん。始めは6ヶ月の滞在のつもりが日本に16年!本当にどこでどんな出会いがあるかわかりませんね。落語という日本の古典芸能をカナダ人であるサンシャインさんが世界へ広めるために奮闘してくださっている、日本人として本当に嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです。最近拠点をロンドンに移されたサンシャインさん。ロンドンを始め欧州、アフリカで今後も精力的に活動予定です。近いところでは来月5日にロンドンにてクリスマスショーを開催予定とのこと。これからもみなさんで是非応援してくださいね。http://katsurasunshine.com/スコットランドをイメージしたタータンチェックの着物で好評のお弁当。今回は卵焼きでサンシャインさんをイメージ。11月19日(木)18:30~秋の足音がきこえてきましたが、お元気にお過ごしでしょうか?毎日、何かと忙しくなかなかストレス発散ができていないという方多いのではないでしょうか。鍼治療やマッサージでデトックスしたり、ヨガやランニングで汗をかいたり、カラオケで歌ったり、色々と発散方々はありますが、もっと気軽に家でもできる「朗読」はいかがでしょうか。秋の夜長を朗読をして心穏やかに過ごし、日々の疲れやストレスをほぐしてみませんか。※定員になり次第締め切らせて頂きます。10ポンド毎回、本は自分の好きな本を持参し、各自3~4分で朗読をして頂きます。以下、流れになります。各自、準備したものを朗読その本を選んだ理由をお話し頂き、読み終わったら周りの人に感想を話して頂きます(初回は自己紹介や参加目的など話して頂き、流れ等を説明するので1時間を超えるかもしれませんがご了承ください。2回目以降は、テーマを決めて、朗読をしていく予定です。)ご興味のある方は、下記メールまでご連絡ください。「自分に合ったカラー・素敵なイメージ創りセミナー」10月のセミナーは秋という季節にも因み、カラーコーデイネーター、イメージコンサルタントの小畠さんを講師にお呼びして、皆さんの個々の魅力を引き出し、自分の素敵なイメージ創作についてお話いただきました。第一印象はどのくらいで、どういった要素で決まるのか、自分に合う色やスタイルを見つけてパーソナルブランドを創ること、自分のイメージを正しく周囲に伝えることなど、実際にワークショップを交えて楽しく伺うことができました。毎回セミナーにあわせたお弁当も好評いただいており、今回もカラー・イメージといった内容にふさわしい見た目も味も素晴らしいお弁当でした。服装や見た目だけでなく、ライフスタイルや性格的な部分も含め、自分らしい自分を周囲に伝えられるよう、自分のイメージ創りに取り組んでいきたいですね。次回11月も興味深いセミナーを企画中です。詳細は追ってブログ等で発表しますのでご期待ください。皆さんのご参加をお待ちしております。10.15(2015年10月開催)<<小畠利子さんプロフィール>>「トーキングイメージ」はロンドンを拠点に設立・運営されたイメージコンサルティング/トレーニングを提供する会社です。小畠さんはCEOとしてイギリスをはじめ、ヨーロッパでも唯一の日本人として活躍する、公式に認められたイメージコンサルタント兼トレーナーです。12年の歳月を重ねて築いたお客の国籍は50を超え、真のインターナショナルなイメージコンサルタントとして、現在も人種、年齢、性別を問わずグローバルな視野でお客さまに喜ばれるアドバイスを提供することをモットーに活躍されています。Consultants)推奨のイメージコンサルタントとしての資格を取得。金融でのディーラーとしての仕事をされていましたが、2003年より独立。間違った印象を与え、自分を正しく理解してもらえないということをお客様のイメージ向上に携わるほど、また世の中がグローバル化すればするほど、正しいマナーを身に付ける重要性を痛感しトータルでコーデイネートをすることがいかに必要かとアドバイスをされています。<サンシャインさんの公演延期のお知らせ>先日告知させていただいた桂三輝(サンシャイン)さんの公演が、残念ながら諸事情により来年に延期となりました。楽しみにしていていただいた方には大変恐縮です。次回詳細が決まりましたらまた皆様にお知らせいたしますので、その際にはぜひ足を運んで頂ければと存じます。英国では何度か公演を行っており、弊社の10周年記念にも特別公演を行っていただいた、落語家の桂三輝[サンシャイン]さん。桂文枝(三枝)師匠の弟子入りをしてみっちりと修行を積み、「ヨーロッパで有名になるまで日本には帰るな」と、文枝師匠にはっぱをかけらて出てきた彼。今回、そのサンシャインさんがパリを舞台に公演を開催されます!サンシャインさんは上方落語会で唯一の命名を受けた外国人落語家で、現在は落語を世界へ広めるべく大活躍中です。今年8月のエジンバラ・フリンジ・フェステイバルでの活躍も目を見張りましたが、なにはともあれ師匠にこっぴどく叱られ「こら!サンシャイン!!」と怒鳴られていつもニコニコ笑顔を絶やさないサンシャインさん。Happiness」だから。これからも頑張って「落語」が「和食」「酒」「マンガ」同様に世界に広まっていくことを願っています。この機会に是非皆さんでサンシャインさんの輝きぶりを満喫してみませんか。その後ミュージカル等を手がけ「Cloud」と言うミュージカルが15ヶ月の最長ロングランでヒットする。入学、相羽秋夫のもとで創作落語2008年9月1日、桂三枝(現・六代桂文枝)に弟子入し桂三輝と命名される。2009年4月26日、カナダにて英語落語で初舞台。英語に翻訳したりする活動も行っているあなたの街に住みますプロジェクトで、2011年11月から三重県伊勢市河崎の古民家に居住している。(いせかわさきききてい)をオープンし、「伊勢で一席」と三重県でも有名です。香港、オーストラリア、好評のエジンバラフェステイバル1ヶ月出場、ロンドン、マルセイユ公演をを控え、NHKワールドでの浮世絵の紹介番組出演、そしてアフリカ公演が11月よりと、目白押し忙しさで活躍中です。speaker」と日本で言われているらしいです。マインドフルガイダンス」すっかり秋の気配が色濃くなってまいりましたね。今年の夏を満喫されましたでしょうか。9月のセミナーは久しぶりにアナ先生をお呼びしてのメデイテーションを実施しました。myself」を見つめることにより後半の3か月がより充実し、英国の暗い冬(涙)に備えていただくべく、呼吸法の実践からマインドの持ち方など、初めての方にもわかりやすくご説明いただきました。相変わらず暖かいお人柄とEnergeticなアナ先生にパワーをいただいた気がしました。これから長い冬を、病気知らずで過ごしていけるよう、心身ともに健康で穏やかな生活を過ごしていきたいですね。次回は10月中旬あたりに興味深いセミナーを企画中ですので、ご期待ください。情報はこちらのブログで更新してまいりますので、是非ご覧くださいね。「産経新聞元ロンドン支局長の木村正人さんの昨今・時事つぶやきトーク」もう7月も半ば過ぎ、前半のような暑さは落ち着きましたが、まだまだ気持ちのいい日が続きますね。7月のセミナーにも多くの方にご参加いただきありがとうございました。今回は産経新聞元ロンドン支局長、木村正人さんをお迎えし、情報発信について色々と興味深いお話を伺いました。通信速度が年々驚異的に速くなり、一昔前とは情報のあり方、伝わり方が180度といっていいほど変化した現在。昨今心配されるISやアラブ諸国の動向においても、Facebook、Twitterからの拡散が大きな役割を担っているのは皆さん周知の通りです。これまでメディアといわれる新聞やテレビからしか情報が得られなかったものが、今では一人ひとりが情報発信者としてソーシャルメディアを活用できる時代です。発信するとともに受信する情報量も多いですが、その情報を自分の頭で考え、それがどのように関わっているのか、ということを考える力を身につけること、社会情勢や経済動向など長期的な視野で読み取る力をつけることがこの混沌とする世界を生きていくうえで必要とされているのかもしれません。ご参加いただいた方からの質疑応答でも大変興味深いお話や木村さんの視点をお伺いできました。木村さんのブログ「木村正人のロンドンでつぶやいたろう」や定期的に行れているラボなども是非ご覧ください。情報発信についてのノウハウを学んで様々な観点や角度で物事を見る力を身につけたいですね。