趣味、気晴らしカフェインの効能は数多く謳われていますが、漢方の五行・五味では苦味が身体を冷やすといわれています。3歳からコーヒーを飲んでいた私は毎食後の〆に欠かせないものでした。夏でも足が冷たいなど無自覚な身体の冷えを指摘され、やれることから工夫しようとゆるくコーヒー断ちをしています。これまでの習慣でつい手が伸びてしまうため、シナモンスティック(身体を温める)を入れて1日一杯にするところからスタートしました。この貴重な一杯が本当に美味しくとても大事に飲むようになりました。そこから飲まなくても平気になるまでさほど時間はかかりませんでした。代わりに身体を温める紅茶をよく飲むようになりそれで満足できるようになりました。スゥィーツもコーヒーとの相乗効果で美味しく食べられるものであまり食べたいと思わなくなりました。糖は身体に湿を溜めやすく花粉症などの原因ともいわれています(湿邪、水滞という体質)数年前からグルテンフリー生活をしていたこともあり、お辞儀をするだけで涙と鼻水がボトボト落ちる症状がなくなりました。コーヒー断ちの成果はやたらスゥィーツを欲しがらなくなり相乗効果で花粉症まで良くなりました。低体温の女性が増えているそうですね。殆ど自覚がないのだと思...2018-07-23猛暑の養生法6月中に早々と梅雨明けし連日の猛暑・酷暑が続いています。サードプレイス月別アーカイブ参加グループライフスタイル検索はてなブログをはじめよう!nozosan-netさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。