店舗一覧LINE予約・ご相談おゆみ野|鎌取|交通事故|整骨院|むちうち|ストレッチ投稿日|2017.1.12今日は交通事故後のストレッチのやり方をご紹介します。物を持ち上げるときに使う肩・二の腕・胸上部の筋肉をほぐします。背中が痛むと背中を丸めやすいので、良い姿勢をたもつためにも効果的です。腕を引き上げる時、肩甲骨を引き寄せるようにするのがポイントです。・腕を後ろで組み、息を吐きながら、肘を伸ばして肩を引いて胸を張り、腕をできるだけ引き上げる。10秒キープしたらストンと力を抜いて腕を下ろす。繰返し3回行ってください。他にも、腰のストレッチもあるので当院までお越しください。交通事故治療は早期治療が大事なのですぐご連絡下さい。近隣から遠方までご来院いただいております。PORTALS|相互リンクはこちら。