マシュマロとコーンフレークで作るお菓子。作り方1.コーンフレークとマシュマロを交互に重ねるように耐熱皿に入れる。ポイント深めの耐熱皿、もしくは耐熱ボウルを使うと混ぜやすいです。2.ラップをせずに電子レンジ800wで1分加熱する。3.スキムミルクを加え、菜箸を使ってぐるぐる混ぜる。4.冷めないうちに食べやすい大きさに丸めて、ココアパウダー、抹茶、きなこをまぶす。5.冷蔵庫で30分冷やして完成。ポイント温かい状態でも、美味しく召し上がれます。York公認カウンセラーとしても活動。得意分野はスポーツ栄養と予防栄養。安心ごはん活動期・再燃期でも安心して食べられる栄養士監修のレシピをご紹介。どれもおなかにやさしいのはもちろん、「美味しさ」にもこだわりました。具合が悪いときにこそ、お気に入りの一品を見つけてみませんか?脂質少なめ!おなかにやさしい満足スイーツ「おなかにやさしくて最高に美味しいスイーツが食べたい!」そんな“ワガママ”なあなたのために、とびきりの低脂質スイーツレシピをご紹介。どれも栄養士監修のおなかにやさしいスイーツです。覚えておきたい!【脂質5g以下】の満足レシピ脂質の摂取量を少なめにした方がよいとされるIBD患者さんのために、【脂質5g以下】の満足レシピを集めました。日々の献立のバリエーションが、きっと広がるはずです。おやつにおすすめ♪さつまいもの甘さとマーマレードの酸味を活かした一品。食べ応え十分の煮込みレシピ。マヨネーズを使わず、ギリシャヨーグルトでヘルシーに仕上げたポテトサラダです。Inc.閉じるレシピ特集をみる。