糖質制限食の論文が載る予定です。糖質制限食が選択肢の一つになるくらいまであと何年でしょうね。たれや調味料、ほとんどが砂糖を含んでいるので結構「塵も積もれば」で、やばいです。とば屋のポン酢とかラカントSとか常備しておくとかなり違いますよ。はじめまして初めてコメントさせていただきます。冷えなどがあり、8月に糖負荷検査を受け、2時間後の血糖値が177で糖尿病型と診断を受けました。それから江部先生のブログにたどり着き、糖質制限食にして9月の再検査では以下の結果になりました。インスリン15240分血糖74産後の一過性の高血糖だったのでしょうとの診断ですが、この検査から1ヶ月経ちますが、ちょっと油断してお菓子を食べたり、食事で食パン(発芽玄米パンでも)を食べると、2時間くらいで異常な空腹感に襲われてイライラしはじめます。そのあとしばらくの間落ち着きますが、4時間もすると、思考回路がストップして何も考えられなくなり、表情も全くなくなって別人のようになり、動けなくなります。これはインスリンの異常で低血糖症になっているのでしょうか?食パンの種類がよくないのでしょうか?玄米だとまだ状態はいいと思います。低血糖症だとしたら、一生治らないのでしょうか?野菜→たんぱく質→最後に玄米など、食べる順番にも気を付けたりしてますが、4時間持ちません。実際に止めていた時は1ヶ月で5キロ体重が減り、産後再開した生理も止まってしまいました。産後の一過性の高血糖ではなく、まだ治ってないとしたら、このまま放っておくといずれ糖尿病に移行してしまいますか?このままずっと糖質制限食を続けたほうがいいでしょうか?毎日不安です。よろしければ、アドバイスよろしくお願いいたします。機能性低血糖症の可能性が高いです。糖質制限食で母乳がでないことはありません。授乳中はそもそも生理は止まるのが普通です。脂質・タンパク質はしっかり摂取して、カロリー不足に注意すれば母乳も痩せも大丈夫です。イヌイット4000年間や人類399万年間の進化は糖質制限食ということをお忘れなく。【編集】ありがとうございましたお忙しい中、お返事ありがとうございました!これからも糖質制限食を続けていきます!脂質やタンパク質をもっと積極的に摂取してカロリー不足を防いでいきます!今思えば摂取量がかなり少なかった気がします。低血糖の症状に悩まされ毎日が不安でしたが、先生の御言葉のお陰で前向きに生きて行けそうな気がしています!本当にありがとうございました。知らず知らずに糖質が体に入って行ってるんですね。大変ですね~~~反省しています。体重が減って着たら又面白くなって頑張れるかもですね。元にもどりません診断をしていただくような質問で、申しわけありません。糖質制限食を始めた当初は空腹時や、食後2時間後の血糖値が2桁で、80などになることが多々あったのですが、ここ2週間ほど、運動面や、シックデイなどの変化はないのですが、56gで糖質5gという米国産のスパゲティ50gをとっても1時間値が177と200近くになり、2時間値も下がらず同じ値だったときがあり、ショックを受けました。その後下がっても120台でした。7月の負荷試験時は、30分で急上昇し、1時間~2時間までほぼ同じ値で下がりませんでした。因みに当時の自己インスリンは負荷前4.5、30分21.9、120分36.8でした。わたしにはこの数値が何を意味するものかよくわかりませんが、だいぶ遅れて分泌されていることはわかります。早朝空腹時(早朝とは8時でもよいのでしょうか)も110前後です。以前より、更に糖質を減らし、玄米を1日に70g位(2回に分ける)だけにし、またランチにサラダ(糖質は枝豆くらい)だけにしても2時間値が120近くあります。若干慣れもあり、たんぱく質、脂質が全体的に少し増えたとは思いますが、当初は異常な痩せ方だったので、これ以上減らせないと思います。すい臓機能がまた弱ったのでしょうか?または進行しているのでしょうか、、。元にもどりませんusaさん。SMBGの精度はそれほど高くありません。20%くらいの誤差があります。一喜一憂しなくていいですよ。10月19日のブログをご参照ください。SMBGで早朝空腹時(10時間以上の絶食)110mg前後なら、病院の静脈血なら100mg前後です。食後2時間値も120mgなら、正常人の140mg未満達成なので問題ないです。タンパク質・脂質はしっかり摂取して、やせないようにしましょう。【編集】ありがとうございますお忙しい中、お返事をいただきましてありがとうございました!(*^-^*)先生のお言葉に励まされました。ご紹介いただきました文献をぜひとも手に入れて、勉強したいと思います。ほんとうに、ありがとうございました。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。(02/13)最近のコメントクッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/16)クッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)らこ:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)らこ:無酸素運動と糖質量。典彦:無酸素運動と糖質量。鈴木:糖尿病薬と低血糖。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。