毎回90分のヨガとマタニティ・産後ヨガではノンカフェインの温かいお茶をお出ししています。流れ、骨盤の中、外、足先までくまなくゆったり、気持ちよく動かしていきました。上半身を座ったまま、ゆーったりと動かしただけでも内側から体は温まっていきます。遊んでいる姿をチラッと見たりしながら切り替えて集中するお母さん決められた環境の中でもそれぞれのヨガタイムを皆さん上手く楽しまれていましたよ(≧∀≦)立ちポーズでは土台をしっかり、骨盤を安定させ下半身の強化も。^皆さん早速レッスン後の身体の変化などご連絡下さいました。前への1歩Instagramブログこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。1月18日のマタニティ・産後ヨガのレッスンレポ2018年1回目運動クラブRECOMMENDこちらの記事も人気です。