10-3-2018■人妻といつでもセックスしたい方へブログ:10-3-2018「腹が減ったなあ。甘いものが食べたい!」コンビニやスーパーに行けば、おいしそうなおやつがずらりと並んでいます。板チョコ、アイスキャンディー、スイーツなどどれもおいしそうです。言うまでもありませんよね。その上、ビタミンやミネラルはほとんど含まれていません。健康にもよくありません。誘惑を振り切るのが大変ですね。甘い物を食べたいと思ったら「おやつコーナー」へ向かう足取りを「くだものコーナー」へ方向転換してください。おやつにするなら「くだもの」こそ最適です。くだものの甘みは、砂糖とは違い、腹持ちをよくします。おやつに含まれる砂糖は血糖値を急上昇させますが、くだものの甘みは血糖値の上昇がゆるやかなので健康的です。美容にもつながります。忘れてならないのは「消化酵素」が大量に含まれているということです。栄養の吸収もとてもいい食材です。今日からおやつと言えば、果物にしましょう。Reserved.サイト内検索:。