2019年9月7日こんにちわ、ケンです。ニュージーランドに暮らして4年目になりますが、まだ慣れないものがあります。いわゆるサマータイムと呼ばれるもので、日中の太陽の有効活用として時計を1時間進めるのですが、こいつがかなりの曲者です。本日はまもなく始まるデイライトセービングについて書いてみたいと思います。Saving)と呼びます。デイライトセービングは、毎年9月の最終日曜日に開始され、4月の最初の日曜日に終了します。約5ヶ月の間実施されます。2019年は、9月29日午前2時に、時計の針を1時間先(3時)に進めます。大半の人は眠りの中ですね。寝ている間にひっそりと開始されるのです。インターネットに接続される機器はほとんど自動で時間が更新されますが、アナログ時計は手動で忘れずに調整しましょう。saving(ニュージーランド政府公式サイト)デイライトセービングの目的は一般的に、日中の明るい時間帯を有効活用できるので、照明の節約や、夕方以降の余暇の充実などがあげられると思います。ニュージランドの真夏1月くらいだと、夜9時前くらいに夕日が沈むのですが、確かにテンション上がりますよね。「まだ明るい!遊びに行こう」となりますよね。(一般論)僕がデイライトセービングが嫌いな理由まず、僕はこのデイライトセービンがものすごく嫌いです。必要性を感じず、デイライトセービング賛否の国民投票があれば反対に100票ほど入れるつもりです。ここからはあくまで個人の感想なので、デイライトセービングで幸せを感じる人は読まないようおねがいします。w日没直後になんか寝られないはい、当たり前です。普段夕日が落ちてすぐ寝る大人はあんまりいないですよね。19時日没ですぐ就寝とか。(引用:timeanddate.com)こちらは、オークランドの年間の日の出/日の入りの時間帯を表したグラフです。真夏の12月〜1月の日の入りはだいたい20時半頃です。普段22時には就寝するのですが、21時にようやく暗くなっても、体はまだ夜モードにはならないんですよ。いうより、そもそも夏は日が長くなり、1時間時計を進めなくても20時まで明るければそれでいいと思うのは僕だけでしょうか。1時間の体内調整は大きな問題たかが1時間、されど1時間。デイライトセービング当日、1時間分睡眠が削られるのはもちろんですが、この誤差が結構後を引きます。日中眠たくなったり疲れやすくなったり、だいたい1ヶ月くらいは不調になってる気がします。ニュージーランドは9/30からデイライトセービング(夏時間)。時計を1時間進めるから、その日の睡眠は1時間削られる。インパクトを軽減するため、徐々に起床時間を早くして体慣らし中。デイライトセービングの健康被害も色々言われてるけど、まぁ体にいいもんじゃないよね。2018こんな一人ワークアラウンドをやっちゃったりしてます。実際効果があるのか不明ですが。娘の睡眠リズムも狂う!子育て世帯にとっては一番の理由になりかねないのがこれ。ほんとに娘の睡眠リズムが狂います。普段朝7時に起こされていたのが、デイライトセービングにより、6時に起こされることになります。これ、2歳の子供にとっては大きな違いですよね。上で書いたように、夜7時台に寝ようと思ってもガンガン明るいのです。寝つきも悪くなって、良いことゼロなんですよ。日本との時差が4時間になるこれも意外と盲点的に痛いのです。普段は3時間の時差なので、日本の家族ともそこまで時差を気にせず電話ができるのですが、4時間となると途端に時差の壁が立ちはだかります。これはニュージーランド在住者にしかわからないと思いますが、在住者なら必ず感じるポイントだと思います。夏時間(Wikipedia)を見て思うことちなみにWikipediaに夏時間という項目があります。2011年時点ですが、夏時間の実施国はこれだけ。世界の国数から考えると実施国は圧倒的に少数派ですね。翌年2月第3日曜日午前0時(現地時間基準)(引用:夏時間(Wikipedia))ちなみに、日本でもGHQ指導下で実施されたけど、残業増加や寝不足を引き起こすとして不評を買い、約2年ほどで打ち切られたみたいですね。当時の人々やマスメディアの日本語表記は、サマータイムではなくサンマータイムと呼んだ。(引用:夏時間(Wikipedia))なんですか、それ?まとめ夜が明るくていいなど一見すると良さそうなデイライトセービングですが、普段の生活の中での「1時間のずれ」は大きなインパクトとしてのしかかってきます。「デイライトセービング廃止」の文字が紙面を賑わす日を心待ちにしておきます。みなさんも、もし9月or4月にニュージーランドを訪れる際は、デイライトセービングの日程を確認しておくことをオススメします。【カフェ】幼児連れでも大丈夫!おしゃれなカフェChuffedに行ってきた2歳娘パパケン1983年生まれ。2016年からニュージーランドのオークランド在住。