両親の存在に少し安らぎを感じた。10:54実家に帰る決断。薬も飲んでるのに、ひどい状態だった・・もっと、好ましくないのはクリニック。最悪、このクリニック。行った初日に、親子関係に問題がある。断言された!その頃まだ心理学を学んでいなかった私。親子仲良しだし、親に対して憎しみを抱いたことなんかない。不安になる、このクリニック。信頼、寄り添う、解ってもらえる感ゼロ・・お友達の紹介だったし、他を探せる状態じゃなかったから、しばらく通った。先生の顔も覚えていないくらいだ。覚えているのは、不快感と不安感くらい。日本に戻ってから、状態最悪。実家にも帰れず、東京で立ち止まり。恐怖心にいきなり襲われる。大丈夫と思っていても、急に目の前が暗く、シャッターがガッーと降りてしまう。呼吸が苦しい、落ち着かない。怖い、全てが怖かった。精神科には友達の車で連れてってもらった。車の中も、気持ち悪かった。先生からパニック障害や過呼吸症候群だといわれた。変わったのは、環境と彼氏をパリにおいてきた。事ぐらい・・わたしって、もろくできてる。過呼吸はかなりキツかった。なった人しかわからないと思う・・このまま死ぬんじゃないの?と思うくらい。パニックだって、本当にひどい。誰も私に危害を与えないけど、そう思ってしまう。人のいない、空気のいい、自分が安全と感じられる場所だけが落ちついていられた。毎晩、ほんわりとした柔らかい灯の中で、ヨガをして呼吸を整えることができた、幸せなことに。はてなブログPro心理カウンセラー、ヨガインストラクター、子育て中。うつ経験後プラス子育てにおいての人間関係に興味を持ち、心理学の世界にハマる。不安はやがて恐怖になる。月別アーカイブ検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。