食物や睡眠からつくられます。正しい知識や情報、自分に合った方法を知りできることから行動することが大切です。今日の食事内容を振り返ってみる。何気なく口にしていた食品の原材料に目を向けてみる。食べる時間を気にしてみる。小さな行動の積み重ねがあなたの当たり前の習慣となったとき痩せたこと以外にもたくさんの素晴らしいものが手に入るでしょう。さあ、きれいな自分を手に入れましょうパーソナルトレーニング専属トレーナーと2ヵ月後の目標設定からスタートします。気になる部分、引き締めたい部分を集中的にトレーニングします。内側からのキレイは毎日の食生活から。栄養管理シートを用いて指導します。栄養ついての知識も学ぶことができます。女性に嬉しい!美容に良いプロテイン2ヵ月分プレゼント。運動した後は、栄養補給を忘れずに摂りましょう。きれいな肌、しなやかな筋肉、美しい髪をつくります。少人数制のスタジオレッスン。お好きなメニューに自由に参加できます。燃焼系~癒し系まで種類豊富。リフレッシュやストレス解消に。託児ルーム完備トレーニング中、保育士スタッフがお子様をお預かりいたします。詳しくはこちら有酸素マシントレーニング前後、お好きな時間に有酸素マシンをお使い頂けます。DVDもご用意していますので、気分転換にご利用ください。無料カウンセリング受付中。お気軽にお問い合わせください。