初産の方1名、経産婦の方2名に参加いただきました。「ゆっくり自分のペースで呼吸する」「今、のばしている身体の部分を感じる」ことが大事なポイント!リンパの流れをよくして、むくみを解消していきます。「立っている姿勢もとても大事だよ」と講師の先生から教えていただきました。「自宅でDVDを見てやっているのとは違って、痛みもなくとてもリラックスできました」など感想をいただきました。気持ちのいい「マタニティヨガ」たくさんの方に味わっていただきたいなぁと思っています。7月21日)妊娠16週~30週で、妊娠経過に異常のない方とそのパートナーが対象となります。そだちしえん・あさひが旭区役所からの委託を受けて運営しています。