オタクになればうつ病にならない?!生きがいの重要性この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。好きなことが急に楽しめなくなってきたなんて人いらっしゃいますか??それ、うつ病の前兆ですよ!!!今回は個人的に「好きなことが楽しくなくなる」のは心が健康じゃない時のバロメーターの一つであると考えています。「好きなことが楽しめなくなった時」について書いていきたいと思います。私は心が弱った時、気力がなくなって今まで好きだったものに急に興味がなくなったりします。生きがいをなくしてさらに心がしんどくなってしまいます。心療内科に行くと「好きなことだけしなさい」と言われるのです。心の病にかかってから今まで好きだったものがそれほど好きではなくなってしまったのです。・・・どうしろっていうんだよ(;^ω^)環境の変化で趣味がなくなるかつての私なら趣味はお洋服屋さん巡りと答えていたでしょう。大学時代は田舎から都会に引っ越し学生時代を過ごしていました。今まで制服で学校に通っていましたが大学生は私服で通うことになります。お洋服が好きだった私は毎日着る服を考えるのが楽しみでした。「この服可愛いね」なんて言われるのがうれしくておしゃれをしていたのかもしれません。(我ながらかわいらしいw社会人になって制服生活に戻りました。服を買わなくてよいしそもそも田舎なので好きなお洋服屋さんがなくりました。趣味が閉ざされるって辛いです。疲れていてもやりたいと思えるもの同期の子の話を聞くと疲れて帰ってもゲームをするという子がいました。私は素直にうらやましいと思いました。仕事をして帰ってきたら寝ることとぼーっとすることしかしなかった。夜更かしをすると次の日に支障がでるし次の日に備えて寝ることに徹していました。多少夜更かしをしても好きなテレビを見たりゲームを見る時間は大切なのではないかと思います。寝れば身体はいくらか回復しますが心はあまり回復しない気がします。心の休息をとるためにも一日のどこかに趣味をする時間が取ることが大事。家に帰ったらこれがあるから今日は頑張れる!というモチベーションはとても大事ですよね。(文中のリンクは記事下にも貼っておくので後で見てみてください!)chelee.hatenablog.com環境に左右されない趣味を作りオタクになれ私の場合環境に左右されて趣味が消えてしまいました。どこにいても同じようにできる没頭できる趣味があったら良いと思うようになりました。夜にどうしても宿題がたくさんあってネットができない!という日には次の日朝5時に起きてパソコンをいじっていました。早起きがつらいどころか朝起きるのが楽しみですwはたから見れば病的かもしれませんが笑どうしてもやりたい趣味があると毎日楽しいですしどんなに忙しくても心が安定します。どんなに嫌なことがあっても今日動画みられるから頑張れるわ☆なんて思ってしまうのです。結論なにかしらのオタクって精神的に無敵なんじゃない?!高校生の時期確かに私、精神的にも肉体的にもタフでした笑オタクは無敵です。趣味がない人におすすめは?今の趣味はYoutubeをみることですかね。この記事にも紹介していたのですがねこてんさんの動画は中毒性が高いので何回でも見られます。chelee.hatenablog.com新しいYouTuberを見つけていくのが楽しい私はアイドルが好きなのですがアイドル育てる感覚と似ていると思いました。ブログいろんなところで中学生の時から書いています。頭のもやもやされていた部分がアウトプットすることによって頭が整理されますし気持ち良いです。アクセス数が増えたりするとそれだけでウキウキになりますし書けば書くだけ成果がでます。趣味がない方はブログおすすめなので始めてみてほしいです。ブログは気持ちを言語化する手段でうつ病にも効果があると思っています。みなさんの役立つ情報を提供していきます。webライターやっています。Zone松島聡・King&Prince岩橋玄樹パニック障害発症についてパニック障害患者が伝えたいことストレス対処法!根性論で乗り切るのではなくストレスを味方にする!うつ病でも10万稼げるWebライター!うつ病改善に在宅ワークが良い理由トラウマ克服法!恐怖へ立ち向かうことが難しい君へ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!cheleeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。