寒さに負けたよくわかります。明日は、雪で走れそうもないので帰宅後に自宅周辺を約1時間走りました。今夜は、帰宅後に自宅周辺をリハビリランをしました。風が冷たかったですが、約1時間走りました。今日は、館山フルを走ってきました。風もなくて絶好のレース日和でした。タイムは、ネット3.12.55で、想定通りのビルドダウンのレースでした。詳細は、後日に報告します。明日は、初めて館山フルを走ります。天気は良さそうですが、アップダウンが沢山あるコースみたいです。今シーズンは、ほとんど長い距離を走っていないので明日は大変だと思います。走るからにはベストを尽くして頑張ってきます。今朝は、自宅周辺をジョグで流しました。今日も雨の予報だったので、早朝に自宅周辺を少し走りました。今日は、皇居を走りました。調整ランでタイムは、21.25+21.14でした。今朝は、調整で自宅周辺を約1時間走りました。今夜も皇居を走りました。思ったよりも暖かったですが、身体は重かったです。タイムは、21.10+20.48でした。今夜も皇居を走りました。脚が重く、タイムは、21.02+20.38でした。今朝は、ホームコースの茜浜を走りました。風が強くてとても寒かったです。タイムは、20キロを1時間43分でした。昨夜、体重を測ったら、久しぶりに59.9キロでしたが、夕食後には、戻りました。今日は、谷川ハーフを走って来ました。快晴で風もなくて絶好のレース日和でした。タイムは、1.23.51で何とか24分を切れました。11キロまではキロ4分で、残りを気持ち上げて、最低限の目標はクリア出来ました。今日は、日中いろいろと用事があったので、早朝に自宅周辺を約1時間走りました。調子があまり良くありませんが、明日の谷川ハーフは、キロ4分で走るつもりです。今夜も皇居を走りました。タイムは、20.58+20.29でした。今夜も皇居を走りました。1月は寒いですが、水曜日はランナーが多くて励みになります。タイムは、20.53+20.41でした。今夜は、皇居の走り始めをしました。約2週間ぶりの皇居ランです。タイムは、21.02+20.48でした。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。