施設・セラピスト紹介アクセスMBヒーリング(レイキ・リンパ)セラピューティックケアセラピーメイク(化粧療法)・五感癒しセラピーハーモニーセラピーYOGA(ヨーガ)お母さんの悩みカウンセリングオーダーメイドヒーリングブログ開催日・カレンダーYOGA(ヨーガ療法)〜心と体をつなぐ大地と光のヨガ〜ヨガの語源であるYUJ(ユッジュ)は「つなぐ」を意味します。マインド・ボディ・スピリッツを統合し、真の健やかさを実現する事を目的としています。当センターで行うヨガは、インド中央政府公認のヨガ大学SVYASAの「ヨーガ療法」を取り入れています。専門分野で長年に渡り実施されており、その効果がますます期待されています。近年のヨガの研究では、ヨガをすると、不安や抑うつは減少し、抗ストレスの脳内物質が増え、痛みや炎症を抑える働きがあるという事が明らかになりました。ヨガは、ゆっくりとした体の動きに呼吸を連動させる事で、心は自分自身へと向きあい、体は軽くなります。普段意識する事のない「呼吸」にも意識を向けてみましょう。自身の「心と体の状態を知る」きっかけとなり、日常生活への気づきも自然と深まっていきます。オーダーメイドで個別のヨガプログラムを作成していきます。難しいポーズはなく、ヨガによって体を痛める心配はいりません。「初心者の方」「体が硬い」という方でも安心して受けられる内容になっています。健康な方はもちろん、「ご高齢の方」「ケガの治療中(リハビリ中)の方」「ストレス性疾患の方」にもお気軽にご参加いただけます。※対象は、女性の方でしたらどなたでも可能ですが、マタニティの方は、医師の許可が必要になります※予約は、基本木曜日の10時〜19時の予約制です(その他の曜日もお受けできる場合がございますので、ご相談ください)※服装は、パンツスタイルで、動きやすく楽な服装でお越しください。大地のYOGA(ヨガ)腰痛など症状改善のヨガを中心に、体と心をすっきりとリセットさせます。光のYOGA(ヨガ)回復と活力アップの為の、ディープリラクゼーションテクニックを含む体位法と呼吸法を取り入れ、ゆっくりと時間をかけて行います。Reserved.プライバシーポリシ。