その490)うまくいかなかった日は、必ずメモに残すことです。Feedその910)「話」をした後「で、どうするの?」が言えるようになるかどうかが大事。続きを読む「親と子のメンタルヘルス研究所」は、「保護者」「こどもたち」「保育者」のメンタルヘルス支援・相談サポートを行う相談機関です。「ソシアルプラン」は、福岡で働く人のメンタルヘルス支援・ストレスチェックサービス・ハラスメント対策を行う外部相談機関です。2015/09/25その490)うまくいかなかった日は、必ずメモに残すことです。積極的に物事を考えるようになりました。それだけでなく、事故や怪我が起こってはいけないという恐怖を前向きに捉えることができました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。」とても丁寧なメールの内容でした。誰でも調子が悪い1日というのは、あります。なんだか気が乗らない調子の悪い日。きつく当ってしまったり、イライラする日。僕も膨大な「うまくいかなかった日」のメモがあります。そのメモのおかげで、逆に「うまくいかない日」が減りました。それは、なぜか人は、「うまくいかないパターン」を持っているからです。「うまくいかなくなる」のです。これが「調子の悪い日」の正体なのです。これを解決する方法は、メモしておき、振り返って、そこを次回から違うパターンにすること。