体全体を使う....ホールボディの考え方で動いていきます。それで、体を安定させて、部位を強化していくというものなんです。全身をバランスよく使えてこそ、部位を使えるという感じでしょうか。カラダって、固めて使うのではなく、どちらかというと伸びて使う。重力にあらがうように、いろんなハリを作り、バランスを取りながら動いていきます。おもうと、力を入れすぎてはだめで、少し力が抜けている、無理がない状態が良い状態なのです。