武蔵小金井のせきぐち鍼灸整体院の関口院長の人柄がわかる。そんなほんわかとしたブログです。金曜日にテレビで認知症の夫婦を8年密着取材した番組をやっていました。認知症って自分で受け入れていくのも辛い病気だし周りも忘れられていくのも、介護していくのも辛いしとにかく辛いことだらけの病気だというのが私の感想。認知症は前向きになれる要素がない病気な気がします。進行性でどんどん認知障害が進むしできることもどんどん減っていくし・・。それをずっと受け入れ続けないといけないし・・。20年後には高齢化社会になって、5人に1人は認知症になると、言われているそうですね。介護できる若い世代も減っていくし、ほんとどうなっていくんでしょう・・。中国が一人っ子政策を止めたから、人口がバンバン増えてその分たくさん日本に来て高齢化した日本を支えてくれるようにでもなるんでしょうか?私も最近物忘れ、特に有名人・芸能人の名前がなかなか思い出せないのでちょっと心配です。私は思い出せない時はすぐに調べずに数日かけてでもなんとか思い出そうとしています。最近思い出した有名人はケーキ屋、オーブン・ミトンの小嶋ルミさん元FC東京の長友しばらく自分の中で話題にのぼらないと、そのまま名前を忘れてしまうようです。今週から気温がグッと寒くなり今朝は、もう土に霜が降りておりました。上に着る上着の素材を、ダウンジャケットにしようかフリースにしようかどれがより暖かいかなど悩むと思います。手足が冷えたら、手袋や靴下を2重にしてみよう・・とか。中に多く着てみてください。それだけでも体温低下がだいぶ防げると思います。体幹部分が冷えてしまうと、身体は防衛反応として大事な内臓が集まる体幹部分に血液を集め、温めようとします。結果手足から血の気が引いて冷たくなってしまいます。体幹部分を冷やさないようにするだけで血液は全身を巡り、手足も中から暖まってきます。見た目は薄着に見えますが、中にしっかりシャツを多く着込んでいるので見た目ほど寒くありません。上着の素材選の前に、Tシャツを1枚多く着てみてください。したものはあまり効果がありません。空気の層を作れるゆったりとした綿素材がよいでしょう。@今日はノーベル賞制定記念日です。私にはまったく縁のない賞でしょう。人生全て研究に捧げた人にだけもらえる名誉ある賞だと思います。ノーベル鍼灸賞とかできないかな・・。我が家の愛犬「よもぎ」。色々なところで「名前は何ですか?」と聞かれ「よもぎ」ですと答えると、ちょっとフフッと笑われるのは何故なのか・・・。よもぎってあまり馴染みのない言葉ですしね、よもぎ餅とか食品のイメージがあるから「あんこ」ですとか「ニラ」ですっていうのと同じようなニュアンスなんですかね(笑)。最近甘噛みが多くて、奥薗先生がいつも指や鼻を噛まれて嘆いております。いてもよもぎが寄って行くのは奥薗先生の方ばかり・・・。冬は鍋やら煮物やらが愛しい季節ですね。具材は色々ありますが、私は里芋大好きです。味噌汁でも、煮物でも、炒め物でも何でも入れたくなります。好きなのは、茹でてそのままわさび醤油で食べる衣かつぎのような食べ方ですね、シンプルだけどとてもおいしいです。芋類は、胃腸にもよく胃潰瘍の防止や改善、お通じの改善にも効果があると言われています。確かに芋を大量に食べた後はお通じがいい気がします。焼き芋を食べるとおならが出るんだぞ~~なんて昔漫画でよく見ましたが、大人になると「そういうことだったんだな」って思うこと・・・ありますよね?さ!今日から気温がグンと下がっていよいよ冬らしくなってきました。朝の散歩も徐々に薄暗くなってきました。皆様風邪などひかれませぬよう、ご自愛くださいませ。朝食はパンの事が多いですが、パンを焼きながらお昼ご飯の準備もしつつ~~~なんてやっていると、グリルから煙がモクモクと漂うことが度々あります。その度にやっちまった~~~っと慌てるわけですが後の祭り。以前は焦げた部分を削って薄くなったパンを食べていましたが最近はもう更に徹底的に焦がして、粉末状にして犬のトイレシーツなどを捨てるゴミ袋に入れて消臭剤にしています。ドリップした後のコーヒーの粉も同じように消臭剤にして無駄なく利用しています。生活の中で出るものを他の物に再利用できれば二度おいしいわけで、とても助かりますね。生活の知恵ってほんとありがたいです。「卓上は専用の除菌クリーナーで、台所は台所専用で~」とか、それぞれ買い揃えていたら物が増えてしょうがないですものね。個人的には除菌はどこも消毒用エタノールでいいのではないかと思っています(笑)。毎晩寝ている間に私はだいたい夢を見ますしその夢の内容も覚えています。私の場合ある傾向があります。環境が変わると、同じような夢を毎日見るようになります。この治療院を始めた当初。小学~中学時代の友人がたっくさん出てくる夢を毎晩毎晩見ました。大勢のメンバーで働いて職場を辞めてひとりで治療院を始めて、人恋しかったのではないかと思います(笑)。家族が出続けたり初恋の相手が出続けたり・・・(ポッ)何であの人が?っていうくらい懐かしい人が出てくることも。それらすべて環境が変わった時に、ガラッと登場人物が変わってそれがしばらく続く傾向があります。夢は、東洋医学でも体の証を立てる際の判断基準のひとつでもあります。追われている夢をよく見るとか、走っているのに前へ進まない夢とか空を飛んでいる夢や、食べ物をたくさん食べている夢などそれによって臓腑のどこに問題があるのかを見極めたりもします。夢ってその時の精神状態にも大きくかかわりがあるのでしょうね。@11月20日(金)「ピザの日」おはようございます。昨日も愛犬よもぎに顔中を数分にわたりベッロベロとなめられた関口です。絶対昨日のは後者だと思います(笑)。オオカミの習慣の名残のようですね、この顔をなめるという行為は。悪いものではないですが、犬の舌は雑菌の塊なのであまりなめさせすぎもよくないようです。ムツゴロウさんは特異体質なのでしょう。我が家ではピザはもはや外で食べるものではなく家で作るものとなりました。生地からピザソースまで簡単に作れるし、フライパンで十分焼けるのでお手軽です。宅配ピザももうここ5~6年は食べてないんじゃないでしょうか。最近はどんなピザがあるのかわかりません(笑)。生地の耳にチーズが入ったところくらいまでですかね、知ってるのは。人が来た時もみんなで具材を選んでワイワイ焼けるのでそれもまた手作りのいいところですね。クリスマスや忘年会シーズン。3フードを与えるしつけと、愛情を与えるしつけこの違いは人間の生活に合わせた都合のよいペットとして飼うか同じ家族としてのびのびと生活をさせるかその違いだと思いました。噛みついて来たりすることのないおとなしい犬に育つのでしょう。それはそれで楽なのでしょうが、犬にとってはやりたいこともできずに我慢我慢の連続になってしまいます。鳴くと電流の流れる首輪や、声帯を取ってしまうなどもってのほかです。飼い主に従順になり、素直な犬に育ちます。実際、私たちがその話を聞きに行った施設の方(Iさん)も犬を飼われていて(名前は「レイ」で私と同じ(笑))その子はとってもおとなしくて、撫でられることが大好きで撫でてあげるとトローンとした目になってとても嬉しそうにするんです。人が入ってくると鳴くんですが、それは「誰が来たのか匂いを嗅いで確認したい!」という欲求吠えで匂いをかがせてあげると、もう鳴くことはなく大人しく小屋に戻ってました。実にのびのびとしていました。他人に対して厳しく律することが苦手な私たちですから(笑)叱ったり命令をするよりも、子供のうちはやりたいようにやらせる方が性に合っているような気がしました。お出かけから私たちが帰ってくると、犬は喜んでギャンギャン鳴きますがまずは無視して相手にしてはいけないのが現代のしつけ方の基本です。なき止んで落ち着いたらかまってあげる。これは鳴くとうるさいので、鳴かせないための練習です。「鳴いたってかまってくれない。鳴かなくたってかまってくれる」と教えることで、鳴くことが無駄なことだと教え込む考え方です。Iさんの考え方は逆で「生まれてすぐ親元から離されて、寂しい思いをしながら数時間待たされて、そこに飼い主が帰ってきたら鳴いて喜んで当たり前。かまってあげていいんです」と。帰っても、まずは無視することが私たちにとっても辛いことだったので「かまってあげていい」と言われて、とても嬉しかったです。子供のうちは触れ合う時間がとにかく大切で、たくさんたくさんかまってあげて「何があっても私たちだけは味方なんだよ」と信頼関係を築くことが今の時期は何より大切なのだそうです。逆に今の時期に叱ったり厳しくすると、怖い人だと印象付けてしまうことになるので、まだ叱るのは早いのだそうな。今日からは叱ることはやめて、しつけにフードを与えることも一切やめてたくさん遊んであげようと思った私たちでした。犬を飼うことで、色々と学ぶことがとにかく多いです。犬を飼うのは大変だと覚悟はしてきたつもりでしたが、ただのペットではなく、家族として迎え入れる覚悟が足りていなかったようです。フードを与えることでしつけをすると犬は飼い主ではなく、フードになついてしまうという話でした。「お利口~~」とひと撫でして褒めるのが基本なのですが、フードをもらったら「もう用はない」という感じで撫でられる前にサッといなくなってしまっていました。次のエサがもらえる場所を探してウロウロウロウロ...。「これって、言うこと聞いてるっていうかエサにしか興味ないよね・・・?」と、話をしていたところでした。そこに先日の施設のお兄さんのそんな話。フードを与えるのではなく、お利口だねと褒めてあげる。それだけで十分なんだそうです。叱るのも、まだ子供のうちはNG。子供のうちから叱ったりサプライズ(大きな音を出す、嫌な匂いや味のするものを与える)を与えることは、怖がって萎縮した性格になってしまうそうです。確かにうちのよもぎも「コラッ!」と叱った後は行動も控え目で、鳴き方も小さくなりました。鳴くことを押さえつけられてしまった犬は伝えたいことがあるのにそれを怖くて伝えられないという状況に陥ってしまうそうです。吠えてしまうのも、絶対に何かしら鳴いている理由がある。無駄吠えというものはない、と。