CW-Xアームカバーとジェネレーターロングタイツを使用。最速で水分補給できるサロモンのハイドレーションとソフトフラスク。ロードバイクプロサイクルロードレーサー新城幸也と初開催のツールド東北2013。ランニング用品紹介アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?フルマラソン東京マラソン2016抽選倍率11.3倍に当選した4年間の軌跡。山を走るならサロモンのアドバンスドスキン12セットが最適な理由。ロードバイクパールイズミ限定サイクルウェア購入!お勧めレディースジャージ。女性トレイルランナーにお勧め!女子用に作られた可愛いザック3選。ランニング用品紹介CW-Xジェネレーターとエキスパート比較!ワコールロングタイツ。トレイルランニング上宮逸子選手(TDS女子11位)と作並温泉トレイルランに参加した話。フルマラソンフルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。トレイルランニング越生・都幾川エリートコース40kmに参加!再び埼玉県の山に挑戦。トレイルランニングあなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。トレイルランニング松岡宏美が女子優勝した黒姫トレイルラン!越後カントリーのコース。トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルラン距離短縮と青葉の森緑地でのトレーニング。トレイルランニングスカイライントレイル菅平50Kの関門は要注意!牛だらけのコース。ロードバイク自転車アプリはストラバに決定!無料でサイクリングを楽しむ機能紹介。2015.11.26スポンサーリンクフルマラソンを走るのは今年2回目。3月の古河花桃マラソン以来だ。2015年のトレイルラン・マラソン大会の抽選結果はウルトラトレイル・マウントフジ(STY)落選・大阪マラソン落選・神戸マラソン当選・東京マラソン当選。大阪マラソン落選、神戸マラソンの抽選結果は?初めての飛行機遠征。7月のトレニックワールドIN越生・飯能を辞退した為、今後参加する大会は9月仙台泉ヶ岳トレイルラン10月ハセツネカップ11月神戸マラソン12月湘南国際マラソンとなった。言え、9月はOSJ安達太良山トレイルランにするか仙台泉ヶ岳トレイルラン...utmf.info2015.08.112016年に応募する大会はSTY・千葉アクアラインマラソン・大阪マラソン。抽選結果はどうなるかわからんが、3つ応募すれば1つは当たるだろう。神戸マラソンの完走メダルが欲しい!飛行機と船と電車で神戸マラソン受付会場に向かう。神戸マラソン受付会場(神戸国際展示場)に到着。神戸マラソン2015スタート!神戸マラソンと湘南国際マラソンの参加賞Tシャツ神戸マラソン寒いと思ったら暑すぎた。日本山岳耐久レースと同様に空腹で走る(歩く)走るのが精一杯で応援イベントを見る余裕がない。神戸マラソン後半の激坂を耐えて下りは爆走。神戸マラソン、ゴール後にも関門があった。神戸マラソンの次は湘南国際マラソンフルマラソン大会関連記事。スポンサーリンク神戸マラソンの完走メダルが欲しい!大会への移動はハセツネCUPの際に初めて新幹線で往復したが、この神戸マラソンでは初の飛行機往復である。なんだか国内を転戦する本格的なアスリートになってきたな(笑)LCCと言う格安航空会社を使ったのだが、何せ航空券を買うのは初めてである。ピーチ航空の航空券料金が当初6千円程度だったが、ホームページを見る度に金額が上昇して2倍近くになった。́・ω・`)今後の勉強になったぜ。飛行機と船と電車で神戸マラソン受付会場に向かう。神戸マラソン大会前日、そのピーチ航空で関西国際空港に到着。ここからはベイ・シャトルで神戸空港(海上アクセスターミナル)に向かう。電車とリムジンバスしか交通手段がないと思っていた。bikeutmf.infoだが、大阪マラソンや神戸マラソンに複数回出場しているランニングクラブメンバーと船で移動。飛行機で空を飛んで船で海上を移動、その後ポートライナーで陸路を進む。神戸動物王国ってのがあってそこにカピバラが居るようだ。いつかカピバラを見ておきたいものだ。神戸マラソン受付会場(神戸国際展示場)に到着。関西に来るのは初めてで、以前テレビ番組で関東と関西のエスカレーター立ち位置が違うと放送していたが本当だった。神戸マラソンエキスポ会場に到着。降ったり止んだりで大会当日の天気はどうなることやら。送付されていた「ナンバーカード引換証」と引き換えにゼッケンとヒマワリ手袋を受け取る。その後、参加賞Tシャツを入手。青いTシャツなんだな神戸マラソン当日も青いTシャツを着て走る人が多いだろう。ハセツネカップ2015年の完走Tシャツで走るつもりだったが、これも青なので急遽「第1回蔵王トレイルラン参加Tシャツ」(赤色)で挑む事にした。感謝と友情ゾーン(神戸国際展示場1号館)ここでは神戸マラソンの歴史や今大会の完走メダルとフィニッシャーTシャツが展示されていた。この完走メダルを入手する為に遠路遥々やって来たのだ。今大会はこれまでの棒状ではなくハート型の完走メダルで尚更欲しい。エイドステーションで支給される給食も展示。メインスポンサーのシメックスを筆頭にアシックス・明治ザバス・山崎製パン等有名企業が立ち並ぶ。次はスポンサーゾーン(神戸国際展示場2号館)を紹介。スポンサーリンクシスメックス鉄分・第一生命の肌年齢・明治アミノ酸ここまで「感謝と友情ゾーン」について書いたので、今回はスポンサーゾーン(神戸国際展示場2号館)から記載。入り口には「はばタン」がいて、すぐ後ろがメインスポンサーのシスメックスブース。シスメックスではヘモグロビンチェックが行われていた。ヘモグロビンが鉄分に関係しているようだが、長蛇の列だったのでアシックスを横目に第一生命ブースに移動。ここでは目標タイムを表示して写真撮影した。肌年齢計測は女性に人気でかなり並んでいた。言うのも計測に1人3分は必要との事。その他ランニングフォームチェック等があった。次に見たのは明治ザバスでアンケートを書くとネックストラップ付き4色ボールペンが貰える。神戸マラソンに参加した結果!参加賞Tシャツと完走メダルデザインは?フルマラソンを走るのは今年2回目。3月の古河花桃マラソン以来だ。2015年のトレイルラン・マラソン大会の抽選結果はウルトラトレイル・マウントフジ(STY)落選・大阪マラソン落選・神戸マラソン当選・東京マラソン当選。2016年...utmf.info2015.11.26明治ではプロテインやアミノ酸の摂取タイミングについて解説していた。その後は神戸新聞・QBBベビーチーズを通過して山崎製パンで抽選。このブースには大量のランチパックが展示されていた。神戸マラソン限定品もあるらしい。神戸マラソンEXPOの規模と完走メダルこれまで参加してきたマラソン大会の中でこのエキスポの規模は1番だ。2016年2月の東京マラソンエキスポも楽しみだ♪東京マラソンで4種類目の完走メダルを獲得するのだ。古賀はなももマラソンに続いて2種類目の完走メダルをこの神戸マラソンで入手する。(3種類目は12月の湘南国際マラソン)来年以降に千葉アクアラインマラソンと大阪マラソンの完走メダルもコレクションに加えるぞ!アートスポーツダイエー神戸三宮駅前店にて神戸マラソンEXPOを後にしてポートライナーで三宮駅に到着。予定していたダイエーのアートスポーツに向かう。関西に来たのが初めてなら当然、兵庫県に来たのも初めてだ。ダイエー看板に向かって歩いて到着後アートスポーツ見学。神戸マラソン前日とあってロード用のウェアやシューズコーナーは人で一杯。私の目的は「トレイルランニング用品」を見る事。大型の専門店であれば普段見れないようなトレランギアが展示してあるだろう。トレイルラン用品は人がいないのでゆっくり品定めする事ができた(^^)一番興味のあったサロモンS-LABシリーズは性能が高いが値段も高い。どれだけ高性能な商品を装備してもトレイルランナーの私自身が強くなければどうにもならん。(次買うならこのS-LABだな)今はサロモンスキンプロとスピードクロス3で十分だし、この2つに絶大な信頼を置いている。サロモン以外に見たかったのがモントレイル。雑誌の広告でよく見かけるので実物を見たかったのだ。II悲しみのアルテイシアを見たり、PSVITAで地球防衛軍3をプレイして時間を過ごした。bikeutmf.infoさて今日は雨だったが、神戸マラソン大会当日の天気はどうなるか...。YORK4」サブ5を目指す人用らしいが、果たして何処まで走れるか。言うのも外で履いたのが神戸マラソンの前日で大会当日ぶっつけ本番で神戸マラソンを走る。最初はアディダスのシューズを履いていたが、ナイキ・アシックスと変更した。アシックスは日本のメーカーだし、デザイン・性能とも申し分ない。早朝は小雨が降っていたものの、スタート時間にはすっかり晴れた。本来、大会には十分トレーニングして挑むべきだが、膝が痛くて全然走ってない(^_^;)走るのはハセツネカップ以来だ。開会式では有森裕子さん・藤原紀香さんが登場したようだが、Fグループ地点からは全然見えない。周囲のランナーは黄色い手袋を準備していたが、暑くなると予想して持って来なかった。神戸マラソン2015スタート!スタート直前にランナー達が向日葵手袋を装備して両手を空に掲げる。スタート!混雑せずスムーズに進む。スタート地点に到着するのに10分かかった。サブ5行ければ良いのだが、意識はしていない。ぶっちゃけ完走タイムや順位はどうでもいいからあのハート型の完走メダルを持って帰るんだ(・∀・)完走メダルや参加賞Tシャツはよく「ヤフオク」に出品されてるが、そうではなく自分自身の力で勝ち取った完走メダルこそ自分の物って感じがする。(第2回千葉アクアラインマラソンは完走メダルでなくて愕然としたが)スタート地点だけに観客(応援者)の多い事。この中を走るのは気分がイイものだ。言えば今回、関西弁を生で聞くのは初めてかも知れない。普段はテレビ番組でしか聞かないからな。神戸マラソンと湘南国際マラソンの参加賞Tシャツこれからどんな催し物があるのか楽しみだ。周囲を見渡すと思った通り(神戸マラソン参加賞)青Tシャツで走るランナーが多い。赤の蔵王トレイルランTシャツにして良かったぜ(^_-)-☆12月開催の湘南国際マラソン参加賞Tシャツも届いていたので、このTシャツでも良かったがデザインがお気に入りの為、家に置いて来た。神戸マラソン寒いと思ったら暑すぎた。寒くなると思って厚手の帽子を持って来たので、暑くて敵わん。前日の雨からこんなに晴れるとは思いもしなかった。直射日光を受けたくないので、日差しが強い時だけ装備した。bikeutmf.info膝の痛みは特に感じないが、全然トレーニングしてないからゴールまで走り切る事はできないだろう。途中歩いたり、ストレッチをしたりしてどこまで戦えるか。ランナーも多いが、沿道から応援する人々も多い。ここでは龍の舞による応援があった。周囲のランナー達は背中にもナンバーカードを付けている。bikeutmf.info募金すると貰える名前入りチャリティナンバーカードだ。付けているランナーが多く、3割以上はいるだろう。名前を入れている人もいればそれ以外の言葉を表示しているランナーもいる。後方から大量の選手達に抜かれてもマイペースを維持する。スポンサーリンク沿道の応援と鉄人28号のモニュメントスタートから6Kmを過ぎたまだ疲労はなく、膝の痛みも感じない。前回走ったハセツネカップ(日本山岳耐久レース)は土の上を走ったから足へのダメージは少なかったが、硬い舗装路を走る今回は膝の痛みが悪化しない事を祈る。コース左を向くと鉄人28号のモニュメントが飾ってあった。「ふれあいフェスティバル」としてサンバ・フラダンス・よさこい等の演出行われていた。鉄人28号はわかりづらい場所だな。お陰で写真撮影できなかったぜ。クォーターマラソンのランナー達はゴール須磨浦公園では甲冑姿の平家軍・源氏軍の応援と神戸市消防艇による応援放水、塩屋沖(海上)では大漁旗を掲げた漁船の応援があるようだが、全然気付かずに通り過ぎた(^_^;)10Km地点を通過してクォーターマラソンはゴール。西水環境センターでは吹奏楽部による応援があった。15Km付近では日差しが強くなってきた。前日の雨からこんなに天気が良くなるとは...。天気が良いほうがいいに決まっている。帽子を被って折り返し地点を目指す。折り返した1位のランナーが走ってきた。ぶっちぎりの走りで恐らくハロン・マレル選手(ケニア)だろう。この時点でだいぶ差が開いている。コース左側の大量のランナー達を横目に舞子公園でようやく折り返し。bikeutmf.infoこれまで疲労を感じず走ってきたが、20Km走って足の疲れを感じていた。25Km地点までは走れるだろうが、その先はまずいな...。神戸マラソン2015の完走率は97%だったが、同日開催の「埼玉国際マラソン」は完走率65%程度だった。(女性含む総計)流石に制限時間4時間は厳しかったのだろう。時間に追われて完走しても完走メダルのデザインは今一。bikeutmf.info一方「金沢マラソン」は完走率約97%で完走メダルのデザインはまずまず。これまでの神戸マラソンのように縦長の完走メダルだ。話は神戸マラソン前回記事の続きである。(折り返し地点通過後)ハート型の完走メダルを獲得するのだ。スポンサーリンクアシックスシューズの使用割合ロードレースでは他ランナーの装備を見ることなんてこれまでなかったが、今回はナイキからアシックスのシューズに変えた事もあってどんなシューズを使用してるのかさり気なく見てみた。この大会のスポンサーがアシックスだからではないと思うが、アシックスを使っているランナーが多かった。ロードレースに関する知識を持ち合わせてない私にとってメーカーの違いしかわからんが(^_^;)だが、トレイルランニングの大会ではどんな装備をしているか見る事が多い。バックパックとシューズだ。ある程度どんな機能があってどんな用途に向いてるのかがわかる。トレイルランで主に使われるのが、ザックならノースフェイス・サロモン・グレゴリーでシューズならノースフェイス・サロモン・モントレイルだな。それぞれに長所短所があるが、割愛。ウルトラトレイル・デュ・モンブラン(UTMB)のメインスポンサーがコロンビアに変わったので、新製品が開発されるかも知れない。トレイルランについて語りだすと永遠に続くので、神戸マラソンの話に戻す。折り返したもののだんだん足が疲れてきた。9月の白石蔵王高原マラソンで膝を痛めてから全然練習していない。その後の仙台泉ヶ岳トレイルラン・日本山岳耐久レース・神戸マラソンはぶっつけ本番で出場している。bikeutmf.info25Km地点を通過して須磨浦海浜水族園が見えて来た。水族園ではキャラクターによる応援・アグロガーデンでは鉄板コテ三拍子応援があるそうだが、走るのが精一杯で見る余裕はない。走っては止まってストレッチの繰り返し。30Km地点に着いた!この先の激坂はどんなものだろう。着丈:65cmAmazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天スポンサーリンク神戸マラソン25Kmから35Km地点での疲労25Kmを過ぎてからは走っても途中でストレッチを入れる為、だいぶ時間を使った。太腿とふくらはぎを消耗した。コース周辺の景色を見る余裕も沿道の応援を聞く事もない。完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。上位入賞してメダルを獲得するのは無理でも完走の証として得られるメダルは嬉しいものだ。この記事では日本全国のフルマラソン大会で得られる完走メダルを紹介する。ちなみに私が所持している完走メダルはフルマラソン6個・トレイルランニン...utmf.info2017.01.13しばらくは足の疲労との戦いできつかったが、そんな時2週間前の日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)を思い出した。神戸マラソンに2万人のランナーが参加しても日本山岳耐久レース完走したランナーは極僅かだろう。ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。初心者からサブ4を目指すランナーへ。マラソン用ランニングシューズはナイキ・アディダス・アンダーアーマー・アシックス・ミズノと主要メーカーがある。ランナーになった当初はナイキとアディダスばかり履いていた。ある日、国産であるアシ...utmf.info2018.02.10日本山岳耐久レースを完走したトレイルランナーがこんな所で負けてはいられない。身体はボロボロでも闘志は燃え上がる。日本山岳耐久レースと同様に空腹で走る(歩く)それにしても腹減った。持って来たアミノバイタル(ジェル)とパワーバー(ベリー味)は消費して食べる物がない。日本山岳耐久レースではパワーバー11個持ってって10個持って帰ったが、今回は全部消費してしまった。※ハセツネでは食べ物を受け付けなかった。ベスパは体脂肪をエネルギーに変える!走り続けるならワスプも必要。トレイルランニングをしていてよく使用するのがアミノバイタルのジェルなんだが、「ベスパ」ってのがあるらしい。ベスパの存在を知っていながらその高価さから試す機会がなかったが、最近使ってみたのでベスパについて記載する。ベスパとはエ...utmf.info2017.03.18それにしても日本山岳耐久レースに続いて今回も空腹で走る事になるとは...。なんとか30Km地点を通過。この辺りから沿道の方が飴やチョコを用意してくれている。一口サイズのチョコで空腹を凌ぐ。走るのが精一杯で応援イベントを見る余裕がない。はなやま協動の花畑前でチアダンス・清盛コスプレ隊の応援が、ノエビアスタジアム神戸ではスポーツフェスティバルが開催されてるが、ここも走るのが精一杯でスルー。34Km付近の神戸情報文化ビル/カルメニ前での吹奏楽・ジャズ・サンバと子供家庭センター前の和太鼓・チアリーディング・中国獅子舞もパンフレットに書いてあったが、そんなのあったっけ!?って感じ。足は既に筋肉痛が始まっているがようやく35Km地点に到着。ウエスト61cmAmazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天スポンサーリンク神戸マラソン後半の激坂を耐えて下りは爆走。25Kmから35Km地点までは足が疲れて大して走れなかった。35Km以降の登り坂でも歩くしかない。5時間半から6時間でゴールしそうな時間帯なのにまだ周囲にはランナーが多い。エイドステーションでバナナ等を補給したので、空腹感はなくなった。バナナは皮を剥かれると取りづらいし衛生上良くない。皮が着いたままのぶつ切りが一番良い。激坂を登り切って今度は下りへ。́∀`)∩ワーイ重力に身を任せて下るだけなのに(周囲は歩いている選手が多いから)ごぼう抜きである。この下り坂からゴールまで100人は抜かしただろう。いつもフルマラソンでは35Km以降は走れなくなるが、今回は35km以降こそ走れている。選手達を次々と抜いてくのは気分がイイものだ。足が筋肉痛でも走り続ける晴れていた空も曇ってきて一時的に雨が降ったが、これ以上天気は悪化しないようだ。チアダンスや神戸学院大学のフラダンス・弾き語り・阿波踊りも見る事はなかった。今回の神戸マラソンで見たのはスタート直後の龍の舞だけかも知れん。2016年の目標はサブ4達成まともに走れなかった25Kmから35Km地点を走れるようにすればおのずとサブ5達成できるだろう。2月の東京マラソンでサブ5達成したい。bikeutmf.info神戸マラソンのフェニッシュゲートが見えて来た。スタートから6時間経過すると言うのに観客が多い。多くの人々に見られているので、より走りに集中する。ゲート前にいた有森裕子さんとハイタッチしてゴール!フェニッシャータオル・完走メダル・バナナを受取る。帰りの飛行機時間が迫っているのにオールスポーツ(記念撮影)に30分程並んでしまった。神戸マラソン、ゴール後にも関門があった。ポートライナーから電車に乗り継ぐも時既に遅し。関西国際空港に着いた時、搭乗受付は終了していた。神戸マラソンゴール後にもう1つ関門があるとは...三宮から関西国際空港まで結構時間かかるんだな。これなら神戸空港から帰った方が良かった。結局、完走時間が遅くて飛行機に乗り遅れた。帰る手段がなくなったが、新たに航空券取得しなければならない。※ピーチ航空の通常予約は変更・キャンセル不可。神戸マラソン走るのに1ヶ月分の給料を使うとは思ってなかった。フリーターには甚大なダメージ。言う事でスポーツに関する仕事募集中!ついでに花嫁募集中!神戸マラソンの次は湘南国際マラソンやむなく関西国際空港で一夜明かす事になった。若い女性でも(単独で)長椅子に寝ているので、恐怖心はないのかなーと思いつつ眠る。翌朝、第2ターミナルでピーチ航空搭乗手続きを済ませる。湘南国際マラソン完走メダルとニューバランスの参加賞Tシャツ。神戸マラソンの直前に湘南国際マラソンの参加賞Tシャツ・ナンバーカード・計測チップが到着した。大会前の事前送付は本当に助かる。青色の計測チップは初めて見た。参加賞Tシャツのデザインが実に...utmf.info2015.12.19そして離陸!窓から海の景色が広がりこれで帰れると安著。今は眠って身体を休めたい。神戸マラソンで完走メダルを獲得したので、次は湘南国際マラソンでメダルを入手する。「湘南国際マラソン2015ニューバランスの参加賞Tシャツ」に続く。ハーフマラソン最大斜度10.5%の激坂に挑戦して撃沈?湘南国際マラソン2015ニューバランスの参加賞Tシャツ。東京マラソン2016完走メダルとチャリティランナーの定員。マラソンのコース決定!参加エントリーと宿泊施設。柴田桜ハーフマラソンは満開の桜を見る花見ランニングで土曜日開催。いわきサンシャインマラソン結果!温泉宿泊施設と駐車場情報もあり。東北風土マラソン結果!コース上のステーキとフカヒレでサブ5達成。目指せ!静岡マラソンの参加案内とナンバーカード到着。東京マラソン2016抽選倍率11.3倍に当選した4年間の軌跡。湘南国際マラソン完走メダルとニューバランスの参加賞Tシャツ。2015スポンサーリンク関連記事トレイルランの教科書無料プレゼントこれからトレイルランを始める人向けの教科書です。未経験でもトレイルランについての知識と走り方が学べます。LINE登録した方に教科書を無料でプレゼント(通常500円の記事)LINEを登録後に【トレイルランニング大学】とメッセージしてください。記事URLが送信されます。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。フォローしよう!LINEで始めるトレイルラン初心者講座LINEでトレイルランやロードバイクに関する質問を受付中!初心者女子でも遠慮なく質問(相談)しよう。純粋にスポーツを通して交流したい女性もOK。LINEの友達登録してね。メルマガ無料登録(空白にメールアドレス入力後、下のボタン押してね)このフィールドは空白のままにしてくださいブログ更新をメールでお知らせします。ご登録ありがとうございます!メールボックスをご確認下さい。美山走希トレイルランニング大学(女性初心者講座)大会装備紹介ブログ関連記事フルマラソン湘南国際マラソンの出走権をかけて地方優先枠でのエントリーに挑戦。大会ホームページを見てみると一般サブ4の定員が5000人。埼玉県民と市民は優先枠がある。受付は終了したが、後日チャレンジャー枠の募集...2015.05.25フルマラソン板橋シティマラソンはどんな大会なのか?テントで前泊して挑んだ。ロードバイクで徐行してたらタイヤが滑って転倒。ロードバイクで踏切内を移動中、線路の金属部分で後輪が滑って転倒。直後に遮断機が降り始めた(TOT)なんとか立ち上がって線路内を脱出。手と足を負傷し、手の方は完治まで...2014.03.21フルマラソン運動不足からのフルマラソン挑戦!完走する為のトレーニングメニュー。前回記事「たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法」の続き。スポーツ未経験者がフルマラソンを完走する方法を書いた記事も今回で3つ目。これまで10Kmとハーフマラソンの完走方法について書いてきた。今回はフル...2019.03.20フルマラソンアシックスニューヨーク5とミズノウェーブライダー20比較レビュー。現在はアシックスGT2000ニューヨーク6とミズノウェーブライダー22が発売されてるが、旧式のニューヨーク4やウェーブライダー19と基本は変わらない。マラソンランナーとして「GT2000ニューヨーク5」と「ウェーブライダー19」を1年以上履...2017.01.11フルマラソンサブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?以前、フルマラソンの完走方法について「運動不足からのフルマラソン挑戦!完走する為のトレーニングメニュー」に書いた。今回はその続編である。フルマラソンを完走したら次の目標は5時間内の完走。フルマラソン...2019.08.03フルマラソンいわきサンシャインマラソン結果!温泉宿泊施設と駐車場情報もあり。2018年1月22日、第9回いわきサンシャインマラソンの参加案内が到着した。2014年にエントリーしたものの、大雪で中止になった大会だ。参加案内の封入物を見て行こう。大会関係だと「参加のご案内」「おもてなしガイド...2018.02.06フルマラソン東北風土マラソン結果!コース上のステーキとフカヒレでサブ5達成。宮城県で開催される2つのフルマラソン。1つが宮城復興マラソンで、もう1つが今回の風土マラソンだ。宮城復興マラソンが都市型マラソンなら風土マラソンは地方のマラソン大会である。最初はFOODマラソンだと思ってた。TRAINER23評価!アシックス最新作でサブ4目指して走る。サブ4を達成するにはどの靴を履けば良いのか?フルマラソンはサブ4さえ達成できれば満足だ。言うか、サブ4.5でも満足だがな(笑)それはさておき、靴を買うならまずはメーカーだ。これまで、ナイキとアディダスを使ってきたが、最近は...2018.02.22フルマラソンスイカもメロンも食べ放題?東和ロードレースと千葉アクアを走った感想。間もなく2015年を迎えるが、今年2014年に参加した大会についてランキングしてみた。ベスト大会のハーフマラソン・フルマラソン部門1位は東和ロードレース。自然の中を時に紫陽花を見ながら走れるのが良い。エイドではメロンと...2014.12.28フルマラソン東京マラソンに向けてバーベルスクワットとレッグプレスで筋トレ。昨年9月に膝を傷めたが、12月に走れるようになった。走れるようになっただけで完治した訳ではないが、走れるのは非常に嬉しいものだ。走りたくても走れなかった3ヶ月間は苦痛だった。(腸脛靭帯炎ではなく、膝の内側が痛い)スポーツジムのトレッ...2016.02.09フルマラソン岩手奥州きらめきマラソン結果!フラットコースでサブ4.5達成?前回記事「きらめきマラソンの参加案内到着!岩手県で伝説のランナーになる方法」の続き。トレイル大会がないこの時期。5月開催ってだけで、ロードの大会に参加してみた。その名も「岩手奥州きらめきマラソン」この大会の特徴は平坦で...2019.05.20フルマラソン腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。トレイルランニング歴4年だが、その内の1年6ヶ月は腸脛靭帯炎で走れない時期だった。物理的な痛みよりもランナーなのに走れない精神面のダメージが大きかった。これから書くのは腸脛靭帯炎(ランナーズニー)になって動かなくても痛い状態になった場合であ...2016.11.22フルマラソン千葉アクアラインマラソンのエントリー抽選結果!倍率2.63倍。~弘法大師の道~」ってのを放送していた。空海が修行した道をト...2014.10.25フルマラソントレイルランを初めたら体が引き締まって健康で強靭な肉体になった。鏡を見ると自分の体つきに唖然とした。それは筋肉が付いてムキムキになっているからだ(^^)ほんの2年前まで骨川筋右衛門状態で風が吹いたら飛ばされそうなひ弱なボディだった。トレイルランナーになってガンガン修行していたらだいぶ筋...2014.06.11フルマラソン大阪マラソン大阪城公園スタート!ゴール後はコナミスポーツで入浴。大阪城を観光後にスタート地点に整列。サブ5を目指すのにJグループの位置取りは丁度良い。10月末とは言え天気が良かったのでTシャツでも寒くない。待ったがスタートの号砲が鳴った。最初は歩く速度で進んだが、やがて小走りになっ...2016.11.14フルマラソンこんなに違うロードランナーとトレイルランナーの走り方と行動心理。トレイルランナーは舗装路もある程度走れないと厳しい。そんな事からフルマラソンやウルトラマラソンに出場する事も珍しくない。トレイルランの世界基準(UTMB)は170Kmだからウルトラマラソンを走って鍛えるのだ。大会では必携品と言って必ず持参すべき物が決まってたりする。その他、飲料や食料を揃えるのもトレイルランナーの楽しみなのだ。2018.09.14フルマラソン大阪マラソン落選、神戸マラソンの抽選結果は?初めての飛行機遠征。7月のトレニックワールドIN越生・飯能を辞退した為、今後参加する大会は9月仙台泉ヶ岳トレイルラン10月ハセツネカップ11月神戸マラソン12月湘南国際マラソンとなった。言え、9月はOSJ安達太良山トレイルランにするか仙台泉ヶ岳トレイルラン...2015.08.11フルマラソン抽選結果を待たずに他のマラソン大会に出走すべきか参加計画を立てた。元首相の心ない発言を見事に切り返すフィギュアスケート浅田真央選手☆さすが世界トップレベルで活躍する選手だ(・∀・)フリーの演技はとても素晴らしくて言葉も無かった。終了直後の涙ぐむシーンだけで優勝&金メダルだ!!(個人的に)何度もTV...2014.05.04フルマラソン東京マラソン2016抽選倍率11.3倍に当選した4年間の軌跡。9月16日に東京マラソンの抽選結果が発表された。当日の15時頃トレーニングを終えて帰宅。すると東京マラソンエントリーセンターから「東京マラソン2016抽選結果のご報告」と言うメールが届いていた。メールの文章内から「落...2015.09.19フルマラソン大阪マラソン抽選結果発表!倍率突破し、3度目の応募で当選なるか?2016年2月に東京マラソンを完走した。記念すべき10周年記念大会を走れて良かった。東京マラソンに当選するまで4年かかったからな。考えると私がランナーになったのが2012年この年から東京マラソンへ応募し続けて2015年に当選したんだな。...2016.07.01フルマラソンゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。初心者からサブ4を目指すランナーへ。マラソン用ランニングシューズはナイキ・アディダス・アンダーアーマー・アシックス・ミズノと主要メーカーがある。ランナーになった当初はナイキとアディダスばかり履いていた。ある日、国産であるアシ...2018.02.10フルマラソンフルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。前回「完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介」について書いたが、今回は参加賞Tシャツについて書く。マラソン大会に出場すると貰える参加賞Tシャツ。どんなデザインなのか貰えるまで楽しみ。何度も大会に出てる...2019.12.21フルマラソン東北宮城復興マラソンは初心者にお勧めの平坦コースで記録も狙える!第一回の東北・宮城復興マラソンが開催された。宮城県初の公認コースとは言え、参加料金の高さで躊躇してしまう大会。参加料金13000円と言えば東京マラソンの10800円・大阪マラソンの参加料(募金含む)でも11800円だ。参加料...2017.10.11フルマラソン板橋Cityマラソン(東京・荒川市民マラソン)と霞ヶ浦大会のエントリー終了。なにげにメールが届いたので確認したら2014年2月の東京マラソン結果についてだった。一瞬ドキッとしたが、当選確率10%以下である事を思い出し冷静になる。当たるわけないさ(ヾノ・∀・`)ナイナイ結果は「落選」であるが、もともと当たる...2013.11.27フルマラソン東京マラソン簡単攻略体験記!月間100Km走らなくても完走できる。前回記事「東京マラソン2016の走る準備をしてエキスポ会場に向かう」の続き。東京マラソン2016いよいよスタート!スタート前にカゴメのトマトとドールのバナナを食べたので、しばらく空腹にならないだろう。スポーツ未経験のジョギング初心者が楽にフルマラソン完走する方法」の続き。前回は10Kmを90分内に走れるようになったら大会に出る事を目標にした。大会でしか得られない知識と経験を得られる貴重な体験なのだ。YORK7が新発売!旧モデルを2年間履いた感想。YORK7」が発売された。言え、基本的に旧モデルと変わっていない。とことん使ってその性能を調査した。2019年モデルから名称が変更された。以下、統一して「GT-2000(7)」...2019.02.28フルマラソン湯の街飯坂茂庭っ湖マラソンに挑戦!制限時間内にゴールできるか?久しぶりにアミノバリューランニングクラブに行ってきた。練習内容は5km走を2回行うと言うもの。途中足が痛くて走れなくなったので、実質4kmを2回と言ったところか。フルマラソンが目前なのに(やはり)走れなくなったか・・。マラソンの当選に4年かかったが、大阪マラソンは3年で当選。高額な費用がかかるので、参加するかどうか迷った。いつでも走れる大会ではないのと2017年からは11月開催なので出走する事にした。それにしても同じ年に東京マ...2016.11.05フルマラソンマラソントレーニングに最適!ライトレーサーTS6を2年使った感想。今回は学生の部活動から社会人ランナーまで使える「ライトレーサーTS6」を紹介。購入時に商品インプレッション(印象)を書いたが、今度は2年間履いた感想を書く。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ボディラインにコミットするために充実した、薄くしくなるためのプログラム。WOMAN3つのポイント(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」(2)低糖質だけじゃない!女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」(3)痩せるだけじゃない。詳細ページ公式ページライザップスタイルプログラム話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天あなたも楽にフルマラソンを完走できる!食べて眠って強くなる方法。初心者でも簡単!走る距離を10mから42Kmにするトレーニングと大会攻略方法を紹介。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天これから始めるロードバイクの教科書1年生!自転車の買い方とメンテナンス方法。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。2016.11.222020.02.16たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。2016.11.222020.02.16たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2019.06.092019.06.09フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。2018.02.102019.05.01作者プロフィールトレイルランニング楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。2020.01.242020.02.12あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。2020.01.122020.01.17ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。2020.01.042020.01.04リタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。2019.12.312020.01.01トレイル大会をもっと読む!ロードバイクロードバイク速度アップのカスタマイズ!おすすめ改造順番はこちら。2020.02.122020.02.12女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。2020.02.02最初のビンディングペダルはPD-RS500に決定!シマノ3種類を比較。2020.01.282020.02.12スタミナを爆発的に付ける方法!足を傷めず楽に長時間動き続ける。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。2019.11.242019.11.24カセットスプロケット28Tと32Tの違いを検証!(CS-R8000・CS-5800)2019.11.192020.01.30ロードバイクをもっと読む!ランニング用品紹介アンダーアーマーのハッスル4.0評価!26Lのリュックサック(Hustle)2019.12.162019.12.16SUUNTO9Baroは最長120時間計測!手首心拍計でトレイルランに最適。2019.11.152019.11.15シナノのトレイルランポール13.6プロとブラックダイヤモンド比較。2019.09.282019.09.28UTMBで使える世界最高のザック紹介!ストック収納可能な12Lサイズ。2019.09.242019.09.24マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。2019.08.132019.08.13アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?2019.08.092019.08.09ランニング用品をもっと見る!ハセツネCUP(50Km超)これで完走!上州武尊山スカイビュートレイル70攻略対策とお勧め装備。2019.10.272019.11.23武尊山70レースレポート完結編!川場村から上毛高原行バスに注意。2019.10.232019.10.27ストック必須の武尊山トレイル攻略体験記!ヘッドライトが点かない?2019.10.19横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。2019.10.162019.10.19武尊山70は齋藤美紀が優勝!24時間内に78Km走る横山峰弘の大会に参加。2019.10.132019.10.16スカイビュートレイル70の必携品と完走装備(ハピネスみなかみカップ)2019.10.102019.10.1551Km以上の大会をもっと読む!読書・テレビ番組テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。2020.01.08ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。2017.11.052020.02.11南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。2017.05.222019.04.25南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。2017.05.192019.04.25日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。2017.05.162020.02.11ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。2017.05.102019.02.09読書・テレビ番組をもっと読む!フルマラソンフルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?2019.12.272019.12.28フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。2019.12.112019.12.11東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソンをもっと読む!UTMF(100Km以上)最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。2019.12.062019.12.31トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら?競技開催方法。2019.08.292019.08.29STY完走率58%の理由を徹底調査分析!フィニッシャーベストの為に。2018.05.252019.04.19STY麓エイドで関門閉鎖?最大の難所、熊森山から本栖湖への道のり。2018.05.182019.04.19STY92Km体験感想記!天子山でUTMF選手が続々出現するも天狗岳へ。2018.05.132019.04.19STYこどもの国から河口湖までの山中を走れ!92Km制限時間との戦い。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。2016.11.222020.02.16たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。2016.11.222020.02.16たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.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