水泳指導をはじめ、アクアエクササイズも充実のプールプログラム。いつでもできる「セルフプログラム」があなたのカラダを変身させます!!アクアプログラムなどの水中運動プログラムです。水中で行うエアロビクスで、プールの中で曲に合わせて大きく身体を動かしていきましょう。ラテン系音楽に合わせて、特有のリズムと動きを組み込んだエクササイズです。水中で行うので、膝や腰に負担をかけずに運動ができ、年齢・性別かかわらず楽しんでいただけます。水の抵抗を利用した筋トレとアクアビクスを交互に行うサーキットプログラム。全身を使った運動でボディメイクにお勧めです。目的別にパートが構成されているので、効果的に運動効果が得られます。シンプルな動きでノリのいい音楽に合わせたエクササイズは、初心者の方にもお勧めです。スキルプログラム/泳法を練習するプログラムです。★各種目の基本的な動作を習得します。(初心者)★★各種目の中級クラスです。泳法・持久力・スピードの向上を目指すクラスです。正しいストレッチを身につけ柔軟性を高めていきます。リハビリにも効果的です。中国式術を源に様々な動きを行うことで、心身の健康維持をはかります。独自の呼吸法により自らの「気」を調整する健康法です。柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。お腹を解消した方にお勧めのプログラムです。下半身の脚とお尻を引き締めたい方にお勧めのプログラムです。安心して楽しく泳げる!スクール(本科)コースSSSオリジナルのプログラムで、始めは遊びを取り入れながらゆっくり楽しく、次第に能力に合わせて泳ぎをマスターしていく、無理のない指導を行います。泳ぐことでお子さまの健康な身体を育成します。9:30※レッスンは60分です気軽に続けられる!月2回コース月2回スイムコースは、他の習い事や家族との時間も大切にしたいというお気持ちを考慮した、お手軽なコースです。楽しみながら泳ぎをマスターできるよう指導をいたします。11:00-12:00※カレンダーによりますもっと上を目指したい!競泳コース強化クラス・育成クラス・選手クラスの3コースに分かれてそれぞれのコースに適したカリキュラムで指導。チャレンジ精神を養います。10,000円(税抜)※詳細はお気軽にお問い合せください。ひとりあそびの第一歩!キッズコースひとり遊びの第一歩!親離れを目的に、ひとり遊びから集団での遊びを覚えていきます。違う視点からお子様を見ることにより、いつもと違う新しい発見が見えてきます。11:30-12:30母子一緒に楽しい水慣れ!ベビーコースお母さんと赤ちゃんが一緒に参加することで母としてのやさしい愛情を育むとともに、親子関係を充実させます。お子様の成長バランスにも良い影響を与えます。年代別にマット・跳箱・鉄棒を中心にボール・縄・平均台なども利用しながら、楽しく段階を追った指導を行います。水には不思議な力があります。豊富なレッスンSSSでは豊富なスタジオレッスン・プールレッスンをラインナップしてます。大人向け無料水泳指導SSSは大人向けの無料水泳指導が受けられます。サウナで楽しむ!SSSのプール付き施設の全店にサウナを完備しております。当店の施設についてご紹介いたします。料金一覧様々な料金プランをご用意。生活サイクルにあわせてお選びください。