2019年4月6日ゴールデンウィークだからといって出掛けたい人ばかりではないはず。メディアや周りの人に煽られてわざわざ混雑する観光地に出掛けたり料金が高騰している航空券を買うことはないのです。この記事はそんな、GWは出かけないぞ!と心に決めたあなたに捧げます。最後にゴールデンウィークに家にいるって変?学生さんだろうと社会人だろうと主婦だろうと、GWに家にいることはおかしくなんかありません。確かに、テレビや雑誌はGW特集、ネットの記事もGWの話題で持ちきり。身の回りの友人・知人も海外旅行や国内レジャーに出かける人が多いでしょう。いって家にいることがおかしいとは誰も言ってないのです。「GWは家にいるよ」と言うと「さみしくない?」「退屈じゃない?」「出かける友達いないの?」などと思われてしまう可能性もなきにしもあらず...ですが、結局は「楽しんだもん勝ち」だと思いませんか?海外旅行で楽む人はそれはそれで良いし、家で好きなことをして楽しむ人もまた、それはそれで良いんです。出かける人の中にはSNSで発信してアピールしたいという人もいるでしょう。他人からの評価なんて本来はどうでも良いことなんですよね。今年のGWは家でゆーっくり好きなことをして、普段の疲れを癒しましょう♪ゴールデンウィークに暇を持て余さない過ごし方は?考えれば色々出てくる家での楽しみ方♪もしかしたら10日間ではとても足りなくなってしまうかも...?動画配信サイトの無料期間を利用して見放題ほとんどの配信サービスには「1ヶ月間無料体験」のサービスがあります。休み中だけ利用したいという方は、休暇の最終日に必ず退会手続きをしましょう。「1ヶ月あるからいいや」と思っていると、退会を忘れていていつの間にか月額料金がかかってしまっていた...なんてありがちです。^^;もちろん気に入ったら続けましょう。週末に家でゆっくり映画を見るのはクセになっちゃいますよ。電子書籍なら家から出ずに、モノが無駄に増えることもありません。コミックシーモアには無料の作品も多くあるのはもちろん、月額読み放題プランがあるので、短期間ならこちらが断然おすすめです。自宅でヨガやストレッチ運動不足は健康の大敵。適度に体を動かしていれば安眠にも繋がりますし、連休明けの憂鬱や体のだるさ対策にもなります。ヨガやストレッチのやり方は、youtubeにたくさん載っています。専用のマットはなくても、長座布団など家にある物を敷物に代用できます。(私は布団の上でやります。日本最大のヨガレッスン動画サイトYogalogカラダとココロにも効くレッスン動画がたくさんある、定番チャンネル。寝る前20分ヨガほぼ横になった状態で、終わり次第そのまま眠れる(笑)ヨガです。腰痛、肩こりにダイレクトに効き、習慣化すれば連休後にも続けやすい簡単な内容。スポンサーリンク好きなものをゆっくり食べる忙しい毎日の中では、好きなものをゆっくり食べるということもなかなかできません。料理が好きな人は作るところから、時間に追われず普段できない一手間を加えるのも楽しみになるでしょう。料理が得意でない人は、好きなお菓子を買って来てもいいですし、食事もたまには出前を取っても良いのではないでしょうか。Eats」(ウーバーイーツ)はある程度の都市部であれば充実しています。丼ものやお弁当はもちろん、インドカレー&ナンや、流行りのタピオカドリンクやスムージーなどもあったりするそうです。Eatsを初めて使う方はぜひプロモコード(割引コード)「eats-ilc54h」をお使いください。部屋の掃除をするこの時期に一度プチ大掃除をすると、年末の大掃除が楽になります。連休の最初にざっと掃除を済ませれば、綺麗な部屋で気持ち良く過ごすことができますね。断捨離や模様替え、庭の手入れや、DIYで家具を作ったりするのも連休中しかできないことではないでしょうか。連休中に完了することで、達成感も得られます。連休明けは出勤、登校が憂鬱で仕方ありません。5月病ともよく言われますね。優秀な人でも10日間も休めば初日からペースを取り戻すのは難しいことです。仕事や勉強のペースはだんだん慣らしていくしかないとして...どうにもならない憂鬱さを回避するために連休中にできることを紹介します。夜は寝る!朝に起きる!そして昼寝がおすすめ連休だからといって昼夜逆転の生活をしてしまうと、日常に戻ったときに大変。好きなことを好きなだけするといっても、徹夜で漫画を読んだりするのはおすすめできません。普通に朝起きて、昼間に好きなことをして、夜は寝る。普段の生活リズムをなるべく崩さないことで、連休後の復帰も楽になります。「寝溜め」もあまりおすすめしません。本来、人間は一度に睡眠時間を多くとってストックすることはできないそうです。寝すぎは余計にだるくなったり、日中余計に眠くなったりと、あまり良いことがありません。適切な睡眠時間は調べてみると諸説あるので困ってしまいますが、たっぷり寝るといっても8時間程度が良いでしょう。良いのは、夜の睡眠は極端に長くとらず、昼寝をすることです。昼食を食べた後、少し経つと眠くなることがありますよね。そんなタイミングに15〜20分程度昼寝をするとスッキリしますよ。上手な昼寝の仕方は、布団に入ってしまうのではなく、ソファに座ったまま、または長座布団+ブランケットなどで簡易的な睡眠をとることです。布団に入って30分や1時間寝てしまうと、逆に倦怠感が残ってしまうそうなので要注意です。昼寝の前にコーヒーなどのカフェインが入った飲み物を飲めば、昼寝をしている間にカフェインが効いてきて、起きる頃にちょうど効いてすっきり目覚められる、という説もあります。カフェインの効き方は個人差もあるので、体質的に大丈夫な方は試してみてくださいね。適度な運動をしよう前のトピックのヨガの部分でも触れましたが、安眠のため、連休明けのだるさ対策には適度な運動が不可欠。10日間もだらけて過ごしてしまうと、体がなまってしまいます。女性の方は肌荒れや便秘の原因にもなってしまいますよ。挙げたヨガや部屋の大掃除も良いですし、普段は自転車や車で行くスーパーやコンビニに歩いて行ってみたり、普段は行かないケーキ屋さんや飲食店に目をつけて歩いて行ったり、目的地を決めてウォーキングをするのもおすすめです。ハードな運動をする必要はないので、簡単なものからやってみましょう。最後にGWに家で一人でも楽しめることは、こんなにたくさん。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。シェアリングサービスです。長年会社に貢献し、定年を迎える方にとって、定年退職というのは人生の大きな節目になります。かわいがってきた部下たちに労われプレゼントを貰えれば、なんでも嬉しいのではないでしょうか。...母の日のプレゼントをいらないと義母に言われた...本当にあげないとまずい?義母への母の日の贈り物。どんなもの・ことにするか悩んだり、準備したり...色々と大変です。渋谷のおすすめ店舗は?当日予約できる?クーポン情報も今度の旅行やお出かけは、エクボクロークを使って身軽に楽しもう!とお考えの方へ。この記事では、店舗は色々あるけど自分の目的に合った店舗はどこだろう?という疑問にお答えします。...ホワイトデーを英語で説明してみよう!お返しの意味や義理チョコ本命チョコは?バレンタインデーの1ヶ月後はホワイトデー。お菓子やプレゼントのやりとりをするのは恒例行事です。実は、ホワイトデーは日本を中心とした一部のアジア圏にしかない文化なんです。Going"とは?楽しく生きるために、ちょこっと役に立ったり立たなかったりする記事を更新中。