戦って戦って、幸せを手に入れるプロフィールAuthor:みさご40代。速行登山、テント泊縦走、ロードバイク、ランニング、山スキーも楽しんでいます。いつでも山に人に、敬意は忘れちゃだめ。経験豊富だからと言って傲慢な人間にはなりたくない。挨拶大切!マナーとルールを守って楽しいマウンテンライフ!権利を主張する前に義務を果たしましょう。※トレイルランナーではありません。TJAR2016完走。応援ありがとうございました。常に謙虚に、敬意を忘れず。危険である事を忘れないうちは安全。自然に感謝、山に感謝。かかわっている全ての人々に感謝。(△を@に変換してください)リンク歓迎します。ばっかん!あらかると。久しぶりのウエイトトレ冬休み自由登校の息子に誘われて久しぶりにウエイトトレ。市民体育館のオンボロトレーニング室だけど、いつ来てもここはテンションが上がる。息子にフォームや筋肉の動きをレクチャーしながら1時間ほどトレーニング。僕も久しぶりにベンチプレスをしたけどびっくりするぐらい重くて筋力は落ちるもんだなあと実感。明日以降の筋肉痛が恐怖です。終わった後はもの凄い疲労感。走った方が全然楽だw今日はランニングは休もうかなーなんて考えたけど、いやここで休むとクセになると意を決して寒風のなかランニング。結果は走って良かったです。昨日で年内の大きな仕事は終わったので今日はパーッとやりますかね。|検索フォームリンクamatchブログ(TJAR仲間。