アロマセラピーコラム詳細コラム一覧へ戻る気血を巡らすサイプレスこんにちは。中国の春節を迎えて、春がやってきました。この時期、気をつけたいことは、「気血の巡り」を出来るだけ良くすることです。女性にとって、気血の巡りを正常に保っておくことは、とても大切なこと。感情的になりがちな人や塞がりやすい人は、気の巡りを大事にしましょう。私は、リフレッシュしたい時や落ち着きたい時に、このアロマオイルを使います。お部屋にレモンやグレープフルーツとともに焚くと、気分がリフレッシュされます。気分というのは、本当に不思議なもので、ちょっと気持ちが良くなると、仕事が捗ったり、新しいアイデアが浮かんだり、何事にもスムーズさが生まれてくるのです。気分に動きが出ると前向きにポジティブ思考になれます。サイプレスの香りに囲まれながらの仕事空間が私は大好きです。落ち着いて考えことをしたい時は、サイプレスとシダーウッドを焚きます。精神の落ち着きを取り戻し、さらに流すことをしてくれるからです。余計な邪念を吹き飛ばしてくれるアロマたち。考えが頭の中にたくさんありすぎると収拾がつかなくなり、その時に向き合いたいテーマに真っ直ぐに向き合え無くなります。心身を落ち着かせ、思考を安定させることで、効率よくお仕事ができます。サイプレスは、働く女性の味方です。生理痛を軽減するサイプレス生理痛がある時は、サイプレスにゼラニウムとラベンダーを混ぜてマッサージオイルを作ります。お風呂上がりはもちろん、思い出した時に、お腹にくるくると優しくマッサージをします。血を巡らすことは、肩こりなどの凝りの解消を助けるだけでなく、月経血のスムーズな排泄にも繋がります。生理痛は気血の巡りが塞がることで起きます。身体に流れがあることで、生理痛を軽減することが可能です。ジュノスタイル代表取締役。陰(いん)ヨガ指導者。Junostyle〜自分らしい自然なライフスタイルを探す旅〜というコンセプトのもと、陰ヨガ、アロマセラピー、食を通して「陰(いん)のあるライフスタイル」を提案。女性のライフスタイルのバランスを追求し、日本全国やアジアで陰ヨガのワークショップを行っている。講師養成にも積極的に取り組んでいる。全米ヨガアライアンス認定講師・英国IFA認定アロマセラピスト。次のコラムへ関連コラム2016/11/15乾燥肌を潤すベンゾイン陰ヨガ講師、アロマセラピストの三浦綾子です。一段と秋が深まり、乾燥する季節に入りました。2018/07/17むくみと肥満のアロマブレンドこんにちは。アロマセラピストの渡邉香織です。今月のお話は「むくみ」と「肥満」についてです。2018/12/14心と体を優しく癒す、女性のためのアロマブレンドこんにちは。アロマセラピストの渡邉香織です。今月のテーマは『不眠』と『更年期障害』についてです。2015/8/17夏の冷えを改善するアロマセラピーテーマは「夏の冷え」です。女性に多い冷えですが、暑い夏なのに冷えてしまう現代人は少なくありません。