美容家として、女性誌を中心に幅広く活躍。3人の男児を育てる母でもあり、栄養バランスを考えたメニューもたくさん作っている。「朝とお昼にお肉や炭水化物を食べるようにして、夜は野菜を中心に。【デトックススープ】怠けた身体をリセットしてくれる食べ過ぎてしまったり、身体が重くなっていると感じるときにぴったり。水と酒、ブイヨン、あればセロリの葉の部分などを火にかけ沸騰させる。鶏肉を入れ再沸騰させたら、火を止めて10分程度置き味を染み込ませる。1のスープ以外を取り出し、鶏肉を食べやすい大きさに切っておく。2で残ったスープにその他の具材を入れ、3分程度煮たら塩、黒胡椒で味つけをし完成。【POINT】最後にMCT(中鎖脂肪酸)オイルをかけて器に盛ったら、最後にMCTオイルを回し入れて。冷めないうちに食べると◎。講談社ホームページよくあるご質問お問い合わせwithonlineは正規版配信サイトマークを取得したサービスです。第6091713号)です。ABJマークについて、詳しくはこちらを御覧ください。