[背泳ぎの泳ぎ方]背泳ぎをするときに大切になるのが、体のポジションです。体が曲がっていると腕のフォームやキックに影響がでて、きちんと泳げなくなってしまいます。お腹が沈む原因を追求して練習してみましょう。背泳ぎの時にお腹が沈む原因はさまざまですが、可能性として考えられるのは、キックを強めにしようと力んでキックをするためにお腹が沈む、あるいは顔のポジションが適当な所にないのでお腹が沈むのが一般的です。キックを強めにしようとするとたいていの人は膝を曲げてバタバタと足を動かしているのでお腹が沈んでしまいます。キックは足全体伸ばし、つま先を伸ばし、力を入れず、つま先から水を蹴るようにします。することによってヒラヒラと綺麗にキックすることができます。足全体を伸ばすことによって体も自然に伸び、お腹が沈むことが少なくなるはずです。顔のポジションは、もしあなたの顔のあごが首に近づいているポジションですと、胸からお腹が水の中にさがります。あなたの顔が後ろぎみになっていますと鼻に水が入ってしまい長く泳げなくなってしまいます。正しい顔のポジションは目は上を見て、耳は水面のすぐ下に位置し、首は自然な所になりますので、これがきちんとできると体の位置も平行になりお腹が沈むことがなくなります。水泳は正しい体の位置で決まりますので、基本から練習し上達を目指すことも大切です。2.水の中での練習ビート板を使い、ご自分がどのように背泳ぎのフォームつまり水に仰向けで浮いているのか確認します。最初にビート板をお腹の下に敷いて水に浮かんでみてください。方がお腹が水面上に出過ぎているのでその結果、アーチ型になって鼻に水が入ったりします。これはお腹が水面上に出過ぎてもいけないということを確認する練習です。次にビート板を両手で掴み、頭の上にあげて水に仰向けになってください。ここでポイントなのは腕をしっかり伸ばすことです。肘が曲がっていたりすると胸からしたが下がってきちんと水面に浮くことができませんので注意してください。この練習は理想的な背泳ぎの体のポジションです。この簡単な練習で自分の体の位置を確認し、背泳ぎ上達につなげます。このポジションのまま、つま先に神経を集中させながらヒラヒラと足をキックしてみます。そんなに力を入れなくてもスムースに進むと思います。背泳ぎを綺麗に泳ぐポイントは体全体をリラックスさせながら、力まずキックそして腕を回転させるのが重要になります。水泳は一生続けられるスポーツです。ご自分にあった練習方法を探し、実践して楽しみましょう。することができ、背泳ぎの達人になれます!当サイトが試した背泳ぎの練習教材の中で、群を抜いて実践的な教材です。背泳ぎに苦手意識がある人でも、みるみる上達すること間違いなしでしょう。90日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。「水泳が驚くほど上達する練習メニュー教材」です。元オリンピック選手やプロスイマーが監修しているの信頼性の高い教材なので、誰でも確実に水泳が上達することができます。このページでは、数ある教材のなかでも、信頼性と即効性が抜群の水泳が上達する練習メニュー教材をランキング形式で紹介します。公開する年齢や泳法に関係なく、水泳のタイムを伸ばす秘訣が公開されています!オリンピック選手を次々に生み出している最先端の2軸泳法で、アナタも自己ベストを更新しましょう!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。水泳嫌いのお子さんを泳げるようにしたくありませんか?実は、泳げない親御さんでも、子供を短時間で泳がせることができる指導法があります。それがこの子供水泳・上達プログラムです。したばかりか、すいすい泳げるようになった指導法です。お子さんの水泳嫌いを克服したい親御さん必見の指導法です。することができ、今まで追いつかなかった選手も抜き去ることができます。私が試した水泳練習教材の中でも、この教材は群を抜いて効果的でした。今よりもスピードアップしたいマスターズ水泳や競泳の選手に最適です!しかも、1ヶ月以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。公開する水泳の正しいドライランドトレーニングのノウハウが詰まっています!小学生からマスターズまで幅広いスイマーに通用する陸上でのトレーニングでアナタの水泳はもっと速くなる!!しかも、180日以内に自己ベストがでなければ全額返金保証がついているので、安心して取り組むことができます。背泳ぎで鼻から水が入るのはどうすれば直る?|水泳が上達する練習メニューコメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。