午前中は晴れ間が見えて午後まで持ってくれた。遅めに14時過ぎから走りだす。今日はいつもの往復コース。走り始めは寒いかなと思ったが、すぐに温まった。気温は例年にないくらい高いようだ。今日は腕の振りを意識する。着地以上に振りは大切だと思う。意識しないとすぐ力が入ってしまうのでマメに振りを修正する癖をつけていこう。今日は「走れている」感じがあって良かった。ナイストレーニングでした。|検索フォームリンクamatchブログ(TJAR仲間。