ロウアー・ボディ・ワークアウトにチャレンジでございます。音声・字幕メニューを選択します。ハイビスカスの背景に♥ナンテ付いちゃっていまして、、、。「お遊びのつもりか?」とかナントカ言われちまいそうザンスー。(ビリー体験者にしかわからない話ですみません。)昨日はクローディアの生声だったので、今日は冬馬由美さんの日本語吹き替えをチョイス。この方、、、、ワタクシは存じませんが、某Sさん、某Mさんはご存知かしら?(笑)まずはこんなシーンから。オープニングでございますYO!昨日のアッパー・ボディ・ワークアウトは、ほとんどが無酸素運動でしたが、ロウアー・ボディ・ワークアウトは有酸素運動の方が多かったザンス。昨日書いた、天井の高い部屋ってーのはコチラ。だだっ広いサンルームのようです。(笑)相変わらずスローなテンポのエクササイズが続くのですが、ビリーのようにアップテンポな動きに比べ、ソレが逆に効くぅぅぅ-----ってなカンジ。上半身用と比較すると、かなりキツイです。汗もじわじわ出てきました。」ナンテ言っているのですが.......。ワタクシ的にソレは、ど~ってコトなく。犬のおしっこポーズの変化形。なんか、、、も~んのすごいアングルでございますが。上げた足を横に移動させた、まさに犬のおしっこポーズ、、、なのですがコレは後ろに上げたまま上下させるので、ややキツさは和らぎますがそれでもビリーのエクササイズの時と同じ筋肉に激痛が走りまして、ひえぇ~~~となります。ビリーよりもかなりゆっくりなテンポなのですが、逆に結構キツイ気がします。コチラの方がまだラクチンなのですが、シツコク繰り返し行うのでヘトヘトになるのザンス。注意してあげたいくらい。このエクササイズの最中にDr.Kintonから電話が掛かってきましてヒィヒィいいながら応対していると、「なんだよ?またビリー中かよ?」と言われたので「今日は、元スーパーモデルのクローディア・シファー中!」と応えると「じゃ、終わった頃に掛け直すよ。途中でやめるのは勿体ないので、電話片手にエクササイズ。ひえぇ~~~キッツー!」ってなカンジ。(^^;そしてコチラは、、、ちょっとわかりにくいのですが、このウェアがとってもキュートでございました!このエクササイズは楽勝でしたが、字幕の通りに結構ふくらはぎに効きます。あと、ビリーはスクワットするのに足を広げて行いますが、クローディアは閉じたまま。コレが意外に効きます。試しにちょいとやってみて下さいませ。(笑)いやー、コレはアッパー・ボディ・ワークアウトの物足りなさに比べると、かなりの達成感アリ!汗も十分にかきますし、快感程度の筋肉痛がサワヤカ~でございますよ。思う部分に意識を集中させてエクササイズすれば、さらに効果的!ってなカンジのプログラムザンス。!どうやら、この2枚を1セットとして続けて行うのが良さそうなのですが.......。連続2時間の時間調整をどうするか、、、それが難問でございますね。朝から...八時前からエクササイズざますか。早起き職人ならではですわね。一人で頑張れるなんて尊敬します。午後からジムに行く予定ですが、もうお腹が空いてしまいました。今年は猛暑にもかかわらず夏バテもせず毎週末の飲み会ですっかりメタボになっているっす。|サナギンキレイですね~まるで環境ビデオのようにキレイですね~観ているだけで癒されそうです(^^)吹き替えの冬馬由美さんですが、名前だけではさすがにちょっと分からなかったです。ウィキで調べたら∀ガンダム(テテス・ハレ)機動戦士ガンダムF91(セシリー・フェアチャイルド)など、結構重要な役どころも演じている声優さんなんですね。オタク話は置いといて(笑)、クローディアのエクササイズもなかなか効きそうですね。部分痩せできるように、自分でメニューを組み立てて再生できる機能はすごく便利に思えます。2時間はできなさそうですが(笑)アッパー・ボディ・ワークアウトはビリーにお任せ!って感じで、ロウアー・ボディ・ワークアウトのみ単品購入というのはビリーとの併用でアリかもしれないですね~今度僕のブログでno_ironさんの記事、紹介させて下さい。今度は優雅なワークアウトにチャレンジですか!運動が日常生活すっかり組み込まれいるんですね。理想的だわぁ~(憧)このDVD、以前女性誌で見たことあるかも~。ironさんのレポート拝見するとなんだか良さそうですね。エレガンス」なるものが発売されるそうですよー。お値段3150円ですって。|no_ironオススメザンス!>おっきい波ちゃんいやいや、、、昨日の22時ぐらいにエクササイズしていました。朝からエクササイズ、、、そんなエレガントライフを送ってみたいっすねぇー。>早起き職人ならではですわね。早起き職人は最近、7:30からミシン踏んでいますよ。