“癒やし”を伝えていきたい。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-06-06ため息・・・ちょっとした“技”「ため息は命を削るカンナなり」って言葉がある。『副交感神経』をアップさせる効能もあるらしい。現代のストレス社会では、『交感神経』をアップさせることの方が多い。病気になったり体の不調がでるリスクが高くなる。・・・という話もある。東洋医学的に見ると、『狂喜乱舞』は心臓に来るのでわかる気がする。『胃』に来たり、「内臓下垂」を起こす。自分が愛されていることに気づき、ほっとする気分を味わうと、体のいろんな機能が、うまく働いてくれるようだ。----------------------------------------いろんなことがうまくいかないとき、わざと、大きなため息をついてみるのもいいかもしれない。意図的に、自分の心を観察しながら、大きく息を吐くと、すこし気分が楽になっているのを感じるかもしれない。“癒やし”を伝えていきたい。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!iyashinohito-hifumiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。