yurikoきのうは「手を使うことと体全体」をテーマにアレクサンダー・テクニーク講座を行いました。楽器を演奏する方が何人かいらっしゃいました(ビオラ、ギター、太鼓)。「『アレクサンダーテクニークやると音が変わる』って聞きますけど、そんなことがあるんですか?」と、初心者の生徒さんに聞かれたので、そういうことも、よくありますよ、と言いつつ、あとは実際にやってみて、みなさんに判断してもらうということに。講座では、基本的なことをみなさんでやった後、後半、それぞれの方が気になっていることや、今とりくんでいることをやる時間。ビオラとギター演奏も、順番にしていただきました。気づきが薄いところの気づきをうながしたり、動きを止めているところの動きを思い出したりするために、軽く触れてサポートしたりした後、もう一回弾いていただきます。使えるようになると、音、変わりますね。(註:変化は、その人、状況によって違うので、いつも違いが聴いて明確にわかるとは限りません。わからないくらいの違いであったとしても、それがのちに意味を持ってくるというケースもあります。)太鼓の方は太鼓を持っていらしてなくて、エアー太鼓を叩いていただきましたが、まるで音が聞こえてくるようでした。「楽器をケースにいれて肩にかけて運ぶ」ことをやりました。「本当に重いんですよ~。持ってみてください」なんて言いながら...。「帰りが憂鬱だったのが、帰れそうです」と、笑顔になってらっしゃいました。実際にそれなりの重さがあっても、自分を固めたり身構えたりすることが少なくなると、不思議と思われるかもしれませんが、重さの感覚も変わるものです。ほかにも、力の使い方、合気道とアレクサンダー・テクニークとの共通点、人前で話すときの緊張について、など、いろいろな課題や、話題が出てきて、お互いに楽しく学びを深める時間になりました。お申込みとスケジュールメールマガジン登録ワークショップのご案内などをメルマガの形式でお送りしています。