サプリメントの効果的な飲み方・飲むタイミングは?マイケアのふしぶしサプリメント「イタドリ」を飲むなら、より効果が期待できる方法やタイミングで飲みたいですよね。効果的な飲み方や飲むタイミングなどはありません。成分をより吸収しやすいタイミングがいいと思いますので、その点で言えば薬を飲むタイミングとしてよく指定される「食後」がいいと思います。体への吸収がいいですからね。イタドリはカプセルで、1日3回。飲み忘れないように、食後に1カプセルづつがいいと思います。飲む時は、水かぬるま湯がいいでしょう。毎日の習慣にするようにしましょうね。