持ち物は、動きやすい服装、水分補給用の飲み物。YOGAマットはレンタルできるが、持参してもOK。講師は、畦地洋子氏が務める。T-SITEのウェブサイト、店頭、電話にて予約を受け付けている。T-SITE(電話番号:04-7197-1400)まで。畦地氏は、会社員をしながら休日にヨガイベントを開催。ヨガイベント」などの講師を担当。KidsヨガLevel1TT」の資格を保有している。15:45指導者も目指せる。