冬はスキージャムでパークモーグルコース、イベントを担当。WEBコラムいよいよスノースポーツの世界が始まりましたねー。今回は私流ですが、らくらくスキー術を動画も交えてお伝えしたいと思います。最近カービングスキーの普及でターンが楽にできるようになってきていて、切れるスキーに重点が置かれているようです。私も時々まねをしてみますが、けっこう体力も使いますし、スピードも出てきます。私流の、らくらくスキー術では切れる事なんかは一切考えません。「いかににずらすか!」がテーマです。ずらして楽しむか、楽をするか・・・。体力の消耗を抑えて一日中楽しく滑ってみましょう。上手な人も、初心者の方やお子さんたちも、楽で楽しいスキーをしてみましょう。怠りなくやりましょう。膝、肩、手首などの関節をほぐし、やわらかくしましょう。アキレス腱もしっかり伸ばして体をリラックスさせます。緩斜面でのんびりのんびり準備運動の続きです。スキーを少し「ハの字」に開いて滑り出したら、上体を左右にひねってみましょう。アラ!スキーの方向が変わってきますね~。上体のねじれがスキーまで伝わって、方向が変わっていったのです。最初はスキーの方向が少し変わったら反対方向にねじってみてください。徐々に深く回っていきます。緩斜面で練習してみましょう。体は全体リラックスムード。肩や手首に力を入れないことが肝心です。ストックなんかは、ずるずる引きずるぐらいがいい感じかな。スキーもぴったりと脚をくっつけなくても大丈夫。両足を開いてリラックスしましょう。次のずらしは真下に向かってのずらし。両手を谷側(斜面の低いほう)に向けてスキーを真下に向かってずらしていきます。このずらしをマスターすれば、ほとんどの斜面は克服できます。急斜面のこぶ斜面に迷い込んだときなどに威力を発揮してくれますよ。ひとつのポイントは、いつもスキーの真ん中に乗っているように努力しましょう。私はいつも頭の中で真ん中真ん中と考えながら滑っています。最初は大きくターンしよう。ターンのきっかけがつかみやすい所までスキーを滑らせていきます。このときにスピードコントロールも心がけてずらしていきます。スキーがまわしやすい所できっかけをつかみましょう。スキーが止まる谷底までスキーをずらして落ちていきましょう。このときスキーだけ先に落ちるのでなく、体も一緒についていく事が大切です。スキーが止まったらおもむろに次のターンを始めると良いでしょう。和歌山、医師夫妻ら感染5人に福井のリーダーが語る、新時代の舵取り。子どもたちに伝えたい、福井の美しい風景。福井の企業の採用情報をお届け。「まちづくりのはじめ方。大きく本ページに掲載の記事・写真などの一切の無断掲載を禁じます。