スイカの皮のレシピ!アミノ酸シトルリンを簡単に美味しく!猫は思っているより長い知っておきたい暮らしの情報お問い合わせプライバシーポリシーサイトマップホーム食べものレシピスイカの皮のレシピ!アミノ酸シトルリンを簡単に美味しく!2019/7/30暑い夏に欠かせないスイカは日本の夏の風物詩ですね。スイカは果肉だけでなく、皮にもたっぷり栄養があるって知っていましたか。テレビのあるある系番組でも取り上げられることが多い「スイカの皮の栄養と働き」。皮にある栄養を逃さず食べて、暑い夏を乗り切りましょう。スイカの栄養を余さずいただくための簡単に美味しくできる「スイカの皮のレシピ」をご紹介。わが家の夏に欠かせないレシピですが、簡単なのでぜひお試しくださいね。夏はスイカ!女性には暑い夏こそスイカの皮?スイカから発見されたアミノ酸シトルリンスイカにはカリウムやリコピンまでも!スイカの皮の栄養を余さずいただく簡単レシピ皮まで使って簡単☆スイカジュースもむだけ簡単☆スイカの皮+塩麹でお漬け物まとめ夏はスイカ!女性には暑い夏こそスイカの皮?暑い夏なのに「冷え」を感じる事ってありませんか?スーパーの食品売場や電車の中でも、冷房がキツすぎて肌寒いなんてことも。女性は男性に比べて筋肉量が少なく、脂肪が多いので冷え性になりやすいそうです。夏は出先でも冷房が効き過ぎていたり、アイスや冷たい飲み物などをたくさん摂ってしまいがち。これも体を冷やす原因ですよね。日頃から心がけて、内側からも冷えにくいカラダを作りたいと思います。スイカから発見されたアミノ酸シトルリンテレビ番組で「スイカの赤い果肉と緑の外皮の間の、白い部分にはシトルリンというアミノ酸がたっぷり含まれている!という話を聞いてから、スイカの購入機会が断然増えました。他の果実にはほとんど含まれていない成分だそうです。今まで捨てていた皮にそんな栄養があったなんて。その働きに本当にびっくり!シトルリンの働きや効果に関しては、下の正規コンテンツでどうぞ。グリコのシトルリンに関する参考コンテンツシトルリンの効果について。筋トレに役立つって本当?スイカから発見されたシトルリン。運動パフォーマンスの向上、冷え・むくみの解消、肌の潤いを保つなど、女性に嬉しい効果が期待されています。シトルリンの効果やそのメカニズムについてご紹介します。cp.glico.jpスイカの皮の「シトルリン」スイカから発見されたシトルリンはアミノ酸のひとつで、食品から摂取できる栄養素。スイカの赤い果実部分よりも皮に多く含まれていて、女性に嬉しい働きがあるそうです。スイカにはカリウムやリコピンまでも!スイカは夏バテや熱中症予防にも活躍。汗で失われやすいカリウムなどのミネラル類やブドウ糖などの糖質類をバランスよく含んでいることから「食べるスポーツドリンク」といわれることも。スイカの赤い果肉に含まれているリコピンはトマトよりも多く、いろいろなニュースコンテンツでも紹介されています。そんなスイカの栄養を、無駄なくいただくための「スイカの皮のレシピ」2選。参考にしてくださいね。スイカの皮の栄養を余さずいただく簡単レシピ皮まで使って簡単☆スイカジュース赤い果肉も白い皮の栄養も。効率よく摂りたくてジュースにしました!カットスイカは意外と傷みが早いんです。食べきれない!っていう時の大量消費にもオススメ。種を取り、緑の皮を切り落とします。適当な大きさにカット。あとはミキサーにかけるだけ!コツ・ポイントお好みでレモンや塩をプラスしても。汗をかいた体に糖分と塩分を補ってくれます。★2、3日で食べきれないときは冷凍保存をオススメ。2のように適当な大きさにカットしたら、ジップロックに入れ空気を抜いて冷凍保存を。★少量の砂糖とレモンを加え、ミキサーでかくはんしたらスムージーのできあがり。レモンを入れると味が締まりますよ。もむだけ簡単☆スイカの皮+塩麹でお漬け物お肌にいいとされる発酵食品「塩麹」と、美容成分シトルリンが入った「スイカの皮」の最強レシピです。箸休めにいかがですか。白い皮部分が主役です。赤い果肉はカットフルーツとしてタッパーに。緑の皮は切り落とします。立てると切りやすくなります。8ミリくらいにカットして、塩麹と一緒にジップロックに入れて軽くもみます。一晩おくと味がまろやかですが、1時間でもあっさりした浅漬けに。コツ・ポイント簡単すぎてコツなんて・・・しいていえば、赤い実は少し残しましょう。ほどよい甘みが味に奥行きを出してくれます。話題の発酵食品「塩麹」が乾燥麹を使って家で簡単に。発酵の分解パワーで旨みと栄養がアップ!お肌や腸内環境にも良く、食材を柔らかくする働きも。塩麹の簡単レシピと使い方もご紹介。まとめ女性に嬉しい簡単レシピ「スイカの皮のレシピ!アミノ酸シトルリンを簡単に美味しく!」はいかがでしたか?美味しく手間なしで、スイカの栄養を余さずいただけます。参考にしてみてくださいね。今まで皮を捨てていた方もぜひ試してみてはいかがでしょうか。皮にある栄養も逃さず食べて、暑い夏を乗り切りましょう。河津桜まつりの駐車場マップとアクセスの渋滞混雑は?河津桜まつり2020〜桜の見頃情報!開花時期や満開はいつ?両替が無料でできる枚数は?銀行ごとに手数料や条件も徹底比較!両替は無料で!三菱UFJ銀行で新札(ピン札)に両替する方法は?〈出産祝い〉中袋のお金の入れ方とのし袋の書き方!水引と贈る時期は?両替は無料で!みずほ銀行で新札(ピン札)に両替する方法は?50度のお湯の作り方!温度計なしでOK!チョコの湯煎にも[小学校入学祝い]祖父母からお孫さんに何を贈る?金額の相場は?三菱UFJ銀行で硬貨入金に手数料が?小銭貯金してる人は急いで!このブログについて知ってるつもりで知らなかった「暮らしの豆情報」をお届けするブログです。猫は意外と体が長いとか...。知りたい気持ちを大切に、日々の暮らしの中で疑問に思った話題をわかりやすくご紹介していきます。Reserved.テキストのコピーはできません。