健康によいビタミンの本スマートフォン用の表示で見る健康によいビタミンの本ハート出版の健康書籍ふるさと文庫の中から、ビタミンに関するものを集めました。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。加齢にともなう肌のダメージのうち、9割以上は太陽の紫外線が原因といわれています。紫外線をむやみに浴びると、皮膚の中に多量の活性酸素が発生し、シワやシミ、たるみの原因になるのです。活性酸素にはいくつか種類がありますが、紫外線によって発生するのは「一重項酸素」です。アスタキサンチンは、この一重項酸素に対して絶大な抗酸化パワーを発揮します。その力は、食品成分の中で群を抜いています(図)。0.0067肌の弾力、シワの改善に一重項酸素を消し去るアスタキサンチンは、シワの改善に最適です。動物実験では、皮膚に18週間にわたって紫外線(UVB)を毎日照射し、アスタキサンチンを1日2回塗布したところ、肌の弾力の低下やシワの形成が抑えられたといいます。28名の女性(20~55歳)に、アスタキサンチンの摂取とともに、アスタキサンチン配合の美容液を8週間使用してもらった研究もあります。それによると、シワの深さが浅くなり、目尻のシワ、肌のきめが改善されたと報告されています。11名の女性にアスタキサンチン配合のクリームを3週間使用してもらった研究では、8名の女性で肌の水分量がアップし、目の下のクマが消えたり、肌にハリが出てきたという声が聞かれたそうです。シミにもここまで効くシミに対しても、アスタキサンチンは大きな効果を発揮します。シミは、メラニンという黒い色素が表皮に沈着してできます。メラニンは、紫外線の刺激で主に生み出されますが、通常は表皮のターンオーバーで自然に消えていきます。ところが、加齢によってターンオーバーが衰えたり、紫外線をくりかえし浴びていると、メラニンが残って沈着しやすくなるのです。アスタキサンチンの効果は、20~30代の人を対象にした次のような研究で確認されています。それによると、皮膚にアスタキサンチンを塗って、24時間後に紫外線(UVB)を照射し、そのあともう一度アスタキサンチンを塗って8時間後にふき取り、1週間後の肌の変化を調べています。その結果、アスタキサンチンを塗った部分では、メラニン色素の沈着が明らかに抑えられたそうです。できてしまったシミにも、アスタキサンチンは奏効します。女性29名を対象とした研究では、8週間アスタキサンチンの摂取とあわせて、アスタキサンチン配合の美容液を使ってもらったところ、シミ・ソバカスに対し、約6割に改善がみられたと報告されています。女性にとってアスタキサンチンの抗酸化力はとても心強いものです。(5)リンクアミノ酸の健康への効果を紹介したふるさと文庫ダイエットや美肌などへのアミノ酸の効果について詳しく解説したミニ書籍です。人気の健康食品DHA・EPAはアトピーや様々な生活習慣病に効果があり、頭を良くする働きについてもよく知られています。それらの効果について詳しく解説しています。他の栄養素の働きを円滑に進めるのに必要不可欠な物質である各種ビタミンについて詳細に解説したサイト。リコピンやトコトリエノールなどについても紹介しています。腎臓の機能低下を防ぐ月別アーカイブプロフィールid:all-vitaminハート出版の健康書籍ふるさと文庫の中から、ビタミンに関するものを集めました。読者になるはてなブログをはじめよう!all-vitaminさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。