kobayashi毎日やるからこそ、効果が絶大!おすすめの腹筋ローラー10選をチェック!ツイートシェアはてブ送るPocket最近は健康目的で筋トレがブームになっていますよね。様々な芸能人はもちろん、ジムに通って体を作っているという人も多いと思います。ジムに行くとなると月会費や時間などなど制約もあるし、行くまでに時間もとられるし、なかなか行けない...という人も多いはず。そこで、おすすめなのが自宅でのトレーニング!手軽だし、いつでも自分の好きなタイミングで行えるので楽ですよね。いうことで、今回は数ある筋トレグッズの中の人気器具「腹筋ローラー」についておすすめのものを紹介していきたいと思います。腹筋ローラーの選び方とはそれでは、腹筋ローラーの選び方について見ていきましょう。ローラーの大きさで選ぼう腹筋ローラーの車輪の大きさは様々です。小さい方がコンパクトだし、片付けもしやすそうだから...という理由だけで購入しようとしていたら間違いですよ!腹筋ローラーの車輪は小さい方が負荷が重くなります。腹筋ローラーを使うという初心者の場合、ローラーの直径が大きいものを選んだ方が良いでしょう。握りやすいグリップを選ぼうグリップは自分の好みのものを選ぶようにして下さい。集中してトレーニングを行うためには手にきちんとフィットしているかどうか重要です。トレーニング中に手が痛くなってしまうと思うようにトレーニングができなくなってしまうので、自分が握りやすいものを選ぶようにして下さい。初心者におすすめは二輪タイプか三輪タイプ腹筋ローラーと聞くと車輪が一輪のものを思い浮かべる人も多いと思いますが、二輪や三輪もあります。初心者の場合、二輪や三輪を選んだ方が安定しているし、正しい姿勢をとりやすいのでトラブルが少ないです。二輪や三輪でお試ししてみて負荷を増やしたい場合、一輪にすると良いでしょう。ストッパー付きの腹筋ローラーはおすすめ腹筋ローラーは滑り過ぎてそのまま顔から床に...なんて自己が多々あります。勢いがあると、強くぶつけてしまうので注意が必要です。そこでおすすめなのがストッパー付きのローラー。ストッパーが付いているので安全性も高いですよ。筋トレ初心者の場合、ストッパーが付いているものを選ぶ事をおすすめします。耐荷重に気を付けよう腹筋ローラーには、耐荷重が設定されています。耐荷重以上の力を加えてしまうと壊れてしまう場合もあるので、注意が必要です。女性向けの商品を体重の重い男性が使ってしまうとすぐに壊れてしまいます。車輪の太さや個数、素材に注意しながら選ぶようにしましょう。腹筋ローラーの選び方が分かったところで今度はおすすめの腹筋ローラーを10個紹介したいと思います。膝を保護するマット付きSoomloomのアブホイールは、音がとっても静かなのでマンションに住んでいる人でも安心して使うことができます。お値段も約1000円と大変お手頃価格です。回転もスムーズだし、ノンストレスでトレーニングすることができます。膝を保護してくれるマットもついているので膝が痛くなることもありません。ローラーの表面はゴム製のため床が傷つくこともなく、口コミ評価も高いのですが、中にはグリップのニオイがきついという意見もありますので注意して下さいね。組立簡単とってもシンプルな作りなんですが、サイズもコンパクトでどこでもトレーニングすることが可能です。収納にも邪魔にならないし、初心者はもちろん筋トレをやっている人にもおすすめの腹筋ローラーになります。ローラーの表面は樹脂製で凹凸がなく、床を傷つけにくいのですが、フローリングの上で行うとツルツル滑ってしまうのでヨガマットの上などで必ず行うようにしましょう。マットがセットになったものも販売されているので、ヨガマットを持っていない人はセットの物を買うと良いです。膝を保護するマット付きグリップ幅が30cmと広くて握りやすいのに、車輪の直径は標準サイズで耐荷重はなんと200キロもあるので、体が大きな人でも使うことが可能です。グリップの部分が発泡スポンジで覆われているのですが、とても握りやすく、耐久性も高いです。音も静かで使い方によっては腹筋だけでなく背筋や腕の筋肉を鍛えることもできます。膝を保護するマット付き一般的な腹筋ローラーと見た目がたいぶ違いますが、三輪タイプで安定感は抜群です。体がぶれないので、力を入れずに使うことができ、しっかり腹筋を鍛えることができます。耐久性はなんと300キロまでOK!付属品でブレーキスタンドも付いているので事故も起こりにくいですよ。二輪タイプよりもスムーズだという口コミもあるぐらい使い勝手は抜群です。ピンク二輪タイプの安定感のある腹筋ローラーです。耐荷重が150キロまでとかなり頑丈で、他の腹筋ローラーと比べて車輪の幅が厚く、安定性が増しています。摩耗しにくく、持ちやすいのも特徴です。音も静かでどこでもトレーニングすることができます。Wモンスターマンローラーは、腹筋だけじゃなく大胸筋も鍛えられる腹筋ローラーです。他の腹筋ローラーとの違いはローラーが独立しているところ。片手ずつ使えるので前後に動かせば腹筋を鍛えることができ、横に開けば大胸筋を鍛えることができます。細かい角度の調整もできるし、とっても便利です。ストッパーも付いているので事故防止にもなります。片手ずつ使えるのでバランス良く使わないと効果が出にくいです。筋トレ中級者以上向けの商品になるでしょう。スリムトレーナーシンプルな作りなので組み立てもしやすく、車輪も18.5とやや大きめのため筋トレ中級者向けの腹筋ローラーになります。タイヤの表面にはゴムが巻かれていて床が傷つきにくいです。グリップの部分が凸凹していて人によっては痛いという場合もあります。一度、握りやすいかどうかお試ししてみて購入することをおすすめします。(ピンク、グレー、ブラック、オレンジ)(Orange)直径15cmのローラーなので負荷としては少し強めになります。ローラーが2個付いているので安定性にも優れているのでトレーニングもしやすく、腹筋だけではなく体力や柔軟性も高めてくれます。ダイエット目的にも最適です。グリップの部分もゴム製で持ちやすく、カラーも4種類あり、女性に人気の商品です。おすすめなのがバランスボディ研究所のエントリーマッチョです。これの最大のウリはローラーについているチューブが戻る時の負荷を軽くしてくれる点です。腹筋があまりない人でも誰でも簡単に腹筋ローラーを使うことができます。腹筋ローラーを使いこなすことからスタートし、最終的に外せば普通の腹筋ローラーとして使うことができます。シリコンブレスレット付き直径が18cmで、タイヤが2個付いていますが一輪タイプの腹筋ローラーに感覚としては近いです。負荷もそれなりにかかるので筋トレを本格的に行いたいという人にお勧めの商品になります。耐荷重が150キロまでOKなので破損のリスクも少ないです。以上、おすすめの腹筋ローラーについて紹介してきました。腹筋ローラーを使ったことがない人はもちろん、筋トレ経験者でも使える腹筋ローラーがたくさんあったと思います。初心者は、握りやすさとローラーの大きさに注意しながら選ぶと良いでしょう。(かりんきりん)とは何?噂の洗顔料の口コミ徹底解説!もうこれで髪の毛はサラサラ?!おすすめのヘアオイル10選を紹介します!RECOMMENDこちらの記事も人気です。自分たちの身の回りにあるアイテムはたくさんありますが、どれが良いのか判断するのは難しいと思いませんか?クチコミナビでは、様々なアイテムの口コミや評判を調べたり、色々な商品のおすすめランキングをご紹介し、商品を選ぶ目印を提供したいと思っています。