CATEGORY/ごはん・おかず9/10(100日目)の朝の体重は、初日から5.6キロ減でした。お~、100日たちました~。夜断食の後だから今までの最高減でした。一喜一憂しないように、体重の記録は週一くらいにしようかな。・ヤクルトハーフ・アイスカフェオレ巨峰マキベリースムージー、甘かったです。カロリーも155kcalなのでリピはないかなぁ。午前中から久しぶりの韓国語教室へ。・アイスカフェオレ・カフェオレランチはいつものデニーズ。カロリー低くてヘルシーなラムステーキにしたけど、ちょっと匂いが気になったし、お肉が硬めでした。今の体重をキープして定着したってことかも~。他人が感じるんだからやっぱり痩せたのかも。★551の豚まん★なまり節(みょうが添え)★サラダ(生ハム・レタス・ゆでたまご)★しょうが冷やっこ★ぬか漬け(きゅうり・にんじん)わ~い、551の豚まんだ~。夜だけど1個食べました。皮がむっちり甘くて美味しい~。夫の会社関係の人からのいただき物です。大阪から出張してきたときに夫が一緒に食事して、その時に、うちが豚まん大好きなことを話したそうです。したら会社に送ってきてくれたんだって~。テンションが上がる紙袋(笑)夜のおやつ・黒糖アイスカフェオレ・鱈チーズ・こんぺいとう韓国語のお友達からいただいた金平糖。優しい甘さで、ちょっと甘いものが欲しいときにいいよね。台風被害で停電した千葉県の地域が大変なことになっています。停電が続いているそうで、この暑さなのにエアコン使えないのは本当につらい。熱中症で亡くなる人もいるみたい。早く早く復旧しますように。ほとんど食べられず一週間で2キロ減ichigoさんへお返事コメントありがとうございます。今年の秋はずっと体調不良で冬まで引き続きでまいっちゃう~。茹で落花生をいただいた時からずっと続いてます。ほとんど食べられず一週間で2キロ減お大事に体調悪いみたいね。お大事にして下さいね。この赤ちゃんせんべい!我が家のお気に入りでいつも常備してますよ。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、遅いお返事でごめんなさい。9/19のふらんさんの記事を読みました。ダイエット4ヶ月、頑張りましたね。★夜断食のため、夫はカップ麺ありがとう丁寧なお返事ありがとう。名前出して貰って全然構いません。ダイエット記事凄く励みにさせてもらってます。私は4キロ減からずっと停滞中。記事にもなりゃしないです。★夜断食のため、夫はカップ麺ふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。勝手にお名前を出してごめんなさい。マグロおつまみは熱中症対策でしたか。前の記憶だったので勝手にすり替えてしまったみたい。★夜断食のため、夫はカップ麺でへへよそ様のブログで自分の名前を見つけると照れてしまいます。断食翌朝に5キロ減達成ふらんさんへお返事ありがとうございます!やっと5キロはかなり嬉しかったです。一日で1キロ減ったんですよ。前日には昼も夜も糖質がっつりだったのに。断食翌朝に5キロ減達成おめでとう!5キロは凄い、やったね!私はダイエット方法見直さなくちゃです。空腹よりも頭痛がつらいふらんさんへお返事ふらんさん、こんにちは。断食は曜日を変えたりしてなんとか続いています。土日に食べ過ぎても断食で辻褄合わせる感じですね。