】:瞑想を学びたくて検索していたところ、こちらの瞑想会にヒットしました。】:すぐに申し込みました。】:ハカラウ瞑想というのは初めて聞いたので、また普通の瞑想とは違い、とても興味深い内容だったので申込みました。】:自分自身を生きることが楽しくなるようなことを学びたいです。】:自己流で瞑想を行ってみたことは何度もありますが、いつも挫折していました。今回は誘導瞑想だったので、とても楽にできました。一人でも毎日行えて、しかも楽しくてしょうがない、みたいな瞑想があるといいな~帰宅後、頭痛がして、就寝するときもなかなか眠れませんでした。それ以外の変化は特にありませんが、頭痛も何かしらの変化の一つだと思い、前向きに取り組んでいきたいと思います。事務職)ご感想ありがとうございます。