やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。「いや、それよりも肩コリを...お顔を...」お気持ちはよく分かります。私もかつてはそうでした。デコルテとは、鎖骨周りからバストまでのごく狭い範囲ではあります。ここはキレイに元気に!の要所の一つでもある、とっても大切なところなのです。デコルテを侮るなかれ!鎖骨の下にはリンパの執着駅があるのです身体の中の不要なものを運んでくれる体液であるリンパ液。老廃物はこのリンパ液によってリンパ管の中をゆっくり運ばれていきます。そのリンパの執着駅が鎖骨の真下にあります。鎖骨リンパ節と呼ばれるこの場所は、身体のほとんどのリンパ節が合流するところです。老廃物は鎖骨リンパ節から静脈に合流して排出されていきます。鎖骨の下がガッチガチだと老廃物の排出が速やかに行われにくくなるということ、と言えませんか?リンパ液が便秘状態。それではむくみはスッキリと取れませんし、身体のデトックスとかハッキリ言って無理です。老廃物が排出されにくいんだもの!リンパ管(リンパ液)はその周りの筋肉が動くことによってゆっくりと流れていきます。心臓のように自分で血液を送るようなポンプの役割は無いのです。鎖骨周りの筋肉をほぐして、柔軟にしておく必要があると言えます。鎖骨周りの筋肉、一番大きいのは大胸筋ですから...鎖骨周りの筋肉で一番大きいものは大胸筋でしょう。大胸筋はバストを支える大切な役目も担っている、女性にはとっても大切な筋肉(だと勝手に私は考えています)です。大胸筋の動きをしっかりとさせる。ほぐして柔軟に、そしてちゃんと働いてくれるようにする(無意識下では、呼吸の時に使われてます)ことで使われていきます。大胸筋が使われて刺激されてしっかりと筋肉の仕事をしてくれることは、バストを垂れさせないためにも重要なのです。(詳しくはこちらのブログ記事などで→これからは豊乳より美乳の時代?!〜自分の持つ個性をどこまで美しく見せるか、の時代になってきているということ)リンパが流れると、小顔になる!鎖骨リンパ節はお顔に近いので、この部分のリンパが流れていくと、むくんだお顔もスッキリしていきます。実際に鎖骨周りを5〜6分ほどインディバしただけでお顔がスッキリすることは多く、フェイシャルエステをしていないのにも関わらずにお顔にも効果が現れるのはビックリしますよね。(でも、事実です)また、鎖骨もスッキリと出てくるので、さらなる小顔効果も望めます。以上のコトから「デコルテケアを侮るなかれ!」なのです。簡単にできることは、お風呂で血行が良い状態の時に、鎖骨をべたっと手の平で包み、胸から肩に向かってあまり力を入れずに数回なぞること。力を入れてしまうと、華奢な骨である鎖骨を痛めてしまう恐れがあることと、繊細なお肌(皮膚)が摩擦によって傷んでしまうという恐れがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。身体が辛い時に、やはり頼りにしているINDIVA〜自分の身体を調整することから感じることインディバのエステサロンですから、もちろんインディバで自分のケアも行います。...体質改善もダイエットも美脚も美肌も、一番大切なことはやっぱりアレ〜基本の”キ”を忘れないことが一番です変わりたいと思ったときが、動き出すとき。...高い気温&低い湿度→しっかり水分補給!〜熱中症だけの話ではない水分補給のお話ですGWも残すところあと2日ですね。...4〜5月の紫外線量は、実は多い!油断してしまう春こそしっかりUV対策を。...夏バテが夏太りの原因だった!?〜代謝の低下が招く、夏太りへの道とは暑くて、身体がダルい。食欲もイマイチ出ない。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜鎖骨がシャープになると、華奢に見える!フェイシャルと組み合わせてキレイになる4月からフェイシャルとデコルテケアを合わせたメニューが始まりました。...花冷えと言うとイイ響きですが、冷えは厳禁です〜この季節の急な冷え込みに注意しておきたいコトとは今週に入って、急激に気温がさがりましたね。...ムクミを引き起こす原因はあの食べ物にあった!実は塩分が多い身近な食材とはムクミの原因の一つである塩分。...やっぱり憧れの”くびれ”が欲しい!!〜腹筋と、久々の筋肉痛とインディバと突然ですが、コンプレックスは誰にでもありますよね。...春は実はお肌に厳しい季節!スキンケアで気をつけたいことポカポカ暖かくなって、もう春。...PREV代謝UPのため、これから寒い季節にこそ味方に付けたい!香辛料とインディバと。NEXT台風接近には、身体にも備えを〜天気病、気象病はジワジワとやってきます。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。...春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。...ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人...いますよね。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。