2009年8月26日2009年08月26日やっぱ運動しなきゃ先日、久しぶりに会った知り合いの人が、なんだかスッキリしてまして、なんでも”ウォーキング”で10kg痩せたのことなのです!日ごろから運動不足をなんとかしなければと”思ってはいた”私としてもちょっと感化されまして、思い立ったら吉日!ちょっとその気になってみました。”歩く”や”走る”が嫌いなので、数十年前に購入したマウンテンバイクを引っ張り出してみました。今頃はちょうど日の出の頃なんですね。1時間ほどで1周できるくらいのコース設定して走り出しました。それにしても、30分ほどであまりのお尻の痛さに小休止。(決して中心部を患ってるわけではありません^^;)何しろ昔の自転車・・・、いまどきの自転車のサドルだったら、もう少し違うんでしょうかね・・・(TT)稲の穂もだんだん膨らんできてます。あと1ヶ月以内には刈り取らるんですよ~。予定通り約1時間で自宅に戻ってきましたが、このくらいの運動(といえるのか?)でどれほど効果があるのか定かではありません。現在173cm、74kg。5kgくらいは減量したいと目論んでおります。旬旬食彩ダイニング山形自慢の『さくらんぼ』『ブルーベリー』『岩がき』『だだちゃ豆』『ラフランス』『つや姫』など食べても贈ってもうれしい品ばかり。