(2011/6/30)オタクも健康指向!初めてのスポーツバイク選びがこの一冊でわかるオタクの為のマニュアル本!初心者におすすめのスポーツバイク48種や、知らないと困るパーツの説明、パンク修理のやり方などを、オールカラーで紹介。(2010/10/28)表紙イラスト:Qniアニメーターやイラストレーター、漫画家がハマっているスポーツ自転車の世界に足を踏み入れてみよう。カスタマイズにハマるもよし、聖地巡礼サイクリングをするもよし。100倍拡がる行動範囲に、運動不足解消とダイエット効果がついてくる。2009/04/24前代未聞の筋トレ用アニメーション!種目は誰でも知っている「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3種類。特典映像としてコスチュームや音楽、回数などが異なる30種類以上のバリエーションを用意しており、「ひなこ」との毎日の筋トレタイムを飽きずに楽しめます。出演者についてひなこ16歳。