それがとれてくる事もあるので、疲労がたまりにくいという事もありますし、ストレッチをするって事を癖付けるって事がすごく大事なのかと思います。※下半身のストレッチは入念に「股関節とか、特にピッチャー、バッターもそうですけど足を合わせて、テレビをみながら少し動かしてもいいですし、野球やる前にやる事も大事ですし、練習終わったあとにしっかりクールダウン、からだをほぐしてやるって事も大事ですし。テレビをみながらストレッチをする事で柔軟性が出てくる。なった時にすごく役立っていく思うので、小さい時からクセ付けておくって事が大事なのかと思いますね。【コメント】ほとんどの人がスポーツ前後のストレッチをしていない。それは知識が無いからである。知識があってやらない人はまずいないだろう。自分もスポーツをやる前後は必ずストレッチをしている。学生時代のスポーツの部活で活動の前後に必ずといっていいほどストレッチをしたはずだ。いうより、やらされていたという方が正しいか。それが、大人になってもスポーツの前後にストレッチをしない人は自分のみてきた中で100人中100人。100人全員が前後のストレッチをしていない。彼らは口を揃えてこういう「明日筋肉痛だわ。彼らは前後のストレッチをすすめてもしない。そんな人たちに強く言いたいスポーツ・運動前後のストレッチは常識である。石井琢郎ヤクルト石井琢郎打撃コーチが、手首について紹介。【バッティングの基本】バッティングの基本は素振り両足は肩幅くらいに開こう「だいたい言われてる足幅って言うのは、肩幅くらい。「まぁ全てが大事なんですけど、投げるときって肩、肘、手首と連動するんですけど、最後の手首っていうのは、すごく繊細なところっていうか、大事なところ。「投げるに限らず、打つ時も手首をつかうので。「お風呂場、お風呂に入ったときに、湯船につかった時に、お湯の水の抵抗をつかって手首を動かす。角度をかえたりとかして、50回ずつとか、お湯の抵抗をつかって、かなり抵抗あるんで、水泳とがで水かきと同じ原理なんですけど、いたみやすいところではあるんですけど、だからこそ、今のうちからというか、少しでも抵抗力をつけて鍛えておくって事は大切かなと思います。「ヤクルトスワローズ情報」を発信しています。得意のワードセンスの良い「ひらがな筆談」でファンにも有名ですが、ブログでもそのワードセンスが光る。スポンサーリンクににん。おくんと、らいあんがきました。からだをうごかしたいと。むまえの、もーるで、かいもの。らいあん、めんのたんぱんかって、1さいずちゃいちーで、みんなにわらわれてました。かつおくんも、ほしいものが、みあたらなくて。出典:つば九郎オフィシャルブログ「つば九郎ひと言日記」つば九郎の、その明るさから選手をあだ名で呼ぶセンスの良さも良いですね。このような貴重な選手との写真も魅力があります。東京ヤクルトスワローズファンは必見と言えるブログです。年俸:2万2000円(2018年)【ドーム球場での試合中止】2018年7月6日ナゴヤドームでの中日対ヤクルト戦で前日の広島戦で広島から移動するヤクルトの用具運搬車が「悪天候による道路事情の乱れのため、到着が遅れ中止」という結果となった。(つば九郎によると用具運搬車は、まだ滋賀県を移動中だったという)これにはファンもドーム球場の試合とあって驚きだったようです。ドーム球場の中止をうけ、ヤクルト球団マスコットのつば九郎はオフィシャルブログにて「どーむだけど。まぢか!?なごどに、ついて、ちーむのみんなにあいにいったら、だれもいなかった。