管理人からのお知らせ最後までお読みいただき、ありがとうございます。現在、コメントへの返信はしていません。いただいたコメントはありがたく拝見しています。コメント欄を利用される方は、お手数ですが、こちらのページをご確認ください。お越しを心よりお待ちしております。05:00こんにちは!為になるブログいつもありがとうございます!この間怪我の心配もしてくださってありがとうございました、怪我はしなかったので大丈夫です!私をあなたに言い換えてみるっていうのは目からうろこでした。20:12甘菜さん、こんにちは。こちらこそ、いつもブログを読んでくださってありがとうございます。お怪我がなくて何よりです。「あなた」に言い換えること自体はちょっとしたことですが、長い目で見ると効果があらわれそうですよね。塵も積もれば何とやら、ですな。お互い無理せず、マイペースでいきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。入浴するとスーッと眠れる!?寒い冬に寝つきを良くする方法お風呂に入れない。自分で学ぶ「抑うつ」克服法(コンパクト版)[Amazon]どうやったらラクに生きられるか教えてくれる本。実践しやすいテクニックとアイデアがたくさん。詳しい感想はこちらのページで紹介しています。[Amazon]シンプルで使いやすいワークブック。面倒くさいと言いつつも、頑張ってやってみると良い感じ。詳しくは「モヤモヤ整理法」で紹介しています。「うつ」のお悩みを軽くするヒントを双極II型障害の人が模索するブログです。