一つ目は妻の一言です。「あの人はもう男を捨ててるから。直接ではありませんが、妻が友人に私のことをこう話したそうです。その結果、およそオシャレなどとは縁遠い存在になっていたのは事実です。「男を捨ててる」といわれては・・・それも妻に・・・。黙っているわけにはいきません。明確な目標が見つかりました。著)を読んだことです。痩せる意欲が如何に湧いてきても、的確な方法が必要です。それも我慢が苦手な自分に合った方法です。地道な運動を続けるのは私には向いていません。その何倍かのリバウンドは体験済みです。著)を読み始めました。「これならやってみる価値はありそうだな、失敗しても何も失いはしない。失うどころか体重が増えるだけだ。」さあこれで人生6回目のダイエットに取り組む目的もその方法も明確になりました。私には大変参考になりました。私のコメントも随所にこの本に書かれていることが出てきます。真面目に実行しませんでした。その経験と知識を活用し、とにかく空腹を我慢しないですむ知恵を絞りました。結果は100日足らずで18キロ減です。「カロリーレージ」です。あぁやっとこのキーワードに辿り着けました。素人の解説で厄介なのは、話が下手なことではない。始末に終えないのは、話が長いことだ。テレビである司会者が言ってました。私もズブの素人なので、前置きがすっかり長くなってしまいました。次回からは、いよいよ我慢したくない人の「カロリーレージ」を具体的に説明していきます。