食物繊維たっぷり寒天レシピ★おいしく食べてキレイを磨こう!ツイートクリップ食物繊維やミネラルをはじめとする身体にいい成分が豊富な寒天は、美容と健康の強い味方。カロリーがほとんどない上、腸内で油や糖分の吸収を抑えてくれることから、ダイエット食材としても大人気です。・水:200ml・粉寒天:8g・砂糖:大さじ1・牛乳:300ml・バナナ:1本ローカロリー食材の代表格である寒天と、食物繊維やビタミン豊富なバナナの組み合わせ。・このレシピではミカンを使っていますが好みの果物(扇・笏):少量おひな様をイメージした赤と緑の牛乳寒天に、ココアで顔を描いたキュートなデザート。ドーナツ型で固めたのがナイスアイデアですね。牛乳寒天をさいの目にカットして、彩り鮮やかなフルーツや透明ゼリーと一緒に器に盛り付けます。・さつま芋(正味):200g・牛乳:250ml・水:150ml・砂糖:50g・粉寒天:大さじ1と1/2・バニラエッセンス:2~3滴さつまいもと牛乳寒天液をミキサーでなめらかにして固めた1品。濃厚な味わいで、食べ応えも満点です。・缶詰のチェリー:適宜トッピングのフルーツ以外は、すべて一緒に鍋で煮立て、冷蔵庫で冷やし固めるだけと手軽♡缶詰のみかんとチェリーがちょっぴり昔懐かしい雰囲気です。キウイ以外にも、季節のフルーツが手に入ったときにさっと作れます。常温でも溶けないため、持ち寄りパーティなどにもおすすめですよ。5次へおすすめお子さんのスマホデビューが家計を見直すチャンス?SoftBank学割で家計...春はお子さんのスマホデビューの季節!中学や高校デビューと同時にスマホデビューする人も多いのだとか。月間1案の定品切れ!!ナチュラルウッドが高見えの人気のキッチンツール♪kiiro-sorairo2お風呂掃除に必須◆カビ取りと予防に効果大な2つroseleaf3今ここで自分好みにしたい!どこにでも持っていきたいかわいさの七味セット。vol.3【※不定期更新】6小さなパーツはセリアのケースでひとまとめ!7💯2点で劇的変化❗『玄関あけたら手軽にポンっ』😉フタも安心⭐️宅配便🚚の応対...8中学生のスキンケアデビュー◆化粧水の収納変更1花粉の時期、ティッシュはこうやって持ち歩きます。ご飯🍚三杯🌟5寒いこの季節におすすめ。長芋の美味しい意外な食べ方♡6ニトリ発!ちょっと素敵なレジカゴバッグ7超困った!から作りました。🌠mahiro🌠4100均トレーで、水筒を洗った後の悩みが解決しました。ブロッコリーの茹で(蒸し)方6瓶のラベルを「一発」でキレイに剥がせる時短ワザ★7花粉の時期、ティッシュはこうやって持ち歩きます。日本酒とお刺身をこよなく愛...2中山由未子さん65524暮らしニスタ5年生の中山由未子です。Manma~かふぇ風まんま...ひこまるさん6651124簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...4児ママRomiさん57277244児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...コストコ男子さん7131356コストコアドバイザーのコストコ男子です。コス...roseleafさん6010579四姉妹の母です。BLEND...もっと見る編集部コラム【マンガ】無精ママ、あご肉を手っ取...【マンガ】無精ママ、あご肉を手っ取...さらば!ボロボロゆで卵【お酢】を入...旬の『大根』を食べつくす。利用規約よくあるご質問お問い合わせ運営会社ご意見・ご要望ポスト※いただいたご意見はサイト運営・改善の参考とさせていただきます。ご連絡いただきますようお願い申し上げます。ご意見が送信されました。暮らしニスタ編集部では頂いたご意見を元に、暮らしニスタが安心&簡単&楽しくなるように機能を進化させてまいります。