思ったよりはひどくありませんでした。鼻声になってしまって、まだ治りきってないですね。治していきたいと思います。■今回、体調を崩して改めて体の大切さを実感します。体の重さとか、とにかくスッキリしない。集中力が落ちるんですね。パフォーマンスが大幅に下がるわけです。負のスパイラルですね。目の前のことを頑張ってやってしまうんですよね。電池切れになってしまう。いわゆる体調不良ですね。ならないためにも定期的なメンテナンスや充電が本当に大事。■特に、季節の変わり目に弱い人は注意ですね。いつもと同じように過ごしていてもなんか調子がおかしくなる。体が慣れていないんですよね。そのあたりは、自分の体とうまく付き合いながら行動していく必要があると思います。自分の体調の状況の記録を取っておく■私の場合は、起床した時に喉が痛いとか、鼻水が出るなどはまずいサインですね。その場合はすぐに病院へ行きます。結果的に長期化して、病院へ行くことになるので、そのように対応しています。これはもうこれまでの経験からです。このように体調の対策も改善をしていけばより良い体調管理ができると思います。体調にはご注意を!■それでは、今日もメルマガをお読みいただき、ありがとうございました。あなたの人生を変えるきっかけになれば幸いです。明日も宜しくお願いいたします。(今日の人生を変える著名な名言)「健康は、この上なく高価で失いやすい財宝である。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。