^お風邪も流行っているようですレッスンが始まりまもなく2ヶ月をすぎようとしています。来週29日は手形足型をとります。́꒳`*)股関節の痛みこれは妊娠中、リラキシンというホルモンが関節を柔らかくし、あかちゃんが産まれやすくなる準備をしているので、治りきる!というのはまず難しいですが、ストレッチをしてはよくなり、また痛みの繰り返し。マタニティライフを快適に過ごすためには妊婦さんこそやはり、運動とストレッチは欠かせないものですでも普段より重い身体、ほとんどの妊婦さん、そりゃおっくうになりがちですよね骨盤の開き具合をみると、お二人とも真逆でしたので、少人数ならではで、力の入れ方を真逆にしてもらったり、逆子を予防するポーズなどでは痛みのある妊婦さんは疲労がたまらないように、緊張をほぐす方法で行っていきました。馨ヨガのマタニティヨガでは、胎児とのスキンシップも意識しています。ブラフマリ呼吸法で生き見逃しの練習も行います。今週のレッスンレポ9月4日(火)8月30日(木)レッスンレポ8月10日レッスンの雰囲気Instagramブログベビーふれ愛ヨガマタニティ・産後ヨガレッスンレポ子連れOKヨガクラス運動クラブこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。12月のご案内11月7日8日9日レポRECOMMENDこちらの記事も人気です。