コピー12.01.2019寝たいのに、寝られない。経験した人はわかってくれると思うけど、この症状は本当に辛い。夜23時に布団に入ってから、完全に寝付けるまで約6時間。頭だけハッキリ覚醒してるの。気が付くと、窓から差し込む朝日で部屋が明るくなっている。はい、今日も時間切れー。earlier」と真顔で心配してくれたけど、そんな微調整でどうにかなるレベルじゃないんだろう.......多分。1日の出来事を回顧すればするほど、明日への意識を向ければ向けるほど、頭が活性化してしまう。翌朝、睡眠不足の倦怠感を抱えた頭で出社しなければならない苦痛。みニケーション」「残業」の呪縛がないシンガポールで暮らしていて、まだ命拾いしたかもしれない。同じことが東京で起こったら、脆弱な私はあっという間に病院送りになっていただろう。睡眠導入剤の服用に抵抗のあった私が通院を決意するまで睡眠不足を自ら問題視し始めたのは、1年半ほど前。寝たいのに寝られないという諸問題をネットで調べていたら、真っ先に上がってきたのが「入眠障害」という言葉だった。インターネットの言葉を信じたくない自分。起きない」「死んだように眠る」と若干の狂気を帯びたものに変わっていった。