...「この日は焼けてしまうかも」という日程がわかっている場合は、その1〜2週間前から集中的にビタミンCを飲む。ビタミンCが体内にたっぷりチャージされている状態を作っておく。焼けてしまった後のアフターケアとしても、同じように1〜2週間、集中的に飲むと良いそう。この話を聞いてから、夏の旅行の前後は、いつもよりビタミンCの量を増やして対応している。1000mg)最近は、毎晩2カプセル(2,000mg)を飲む他、日中、日差しを浴びてしまった帰宅後にも追加で飲んでいる。今年の夏はドリンクタイプの「ピュアホワイト」を飲んでいるそんなわけで、基本的には高濃度ビタミンCのサプリで何とかなってきた。今年は、昼間にランニングする日もあって、例年以上に日焼けが気になっている。変化を実感できるまでの時間が早い気がする(ピュアホワイト)美白系のドリンクやサプリは、ビタミンCが主体になっているものが多いが、ピュアホワイトはビタミンCは配合されていない。普段飲んでいるビタミンCと重複しない。いつものサプリでは行き届いていない部分をフォローしてくれることを期待して、これにした。今のところ、ピュアホワイトはかなり良さそう。外にいる時間の割に、顔はもちろん、手足含めてあまり日焼けせずに済んでいる。それと、気になっていた「顔のくすみ感」が、変わってきた。ここ数年、すっぴんのときの顔色が良くなく。最初は寝不足か?なんて思っていたが、たっぷり寝ても改善しない。「あ、これって(加齢で)くすんでいるのか...!?」と思い当たって、嫌な気分になっていた、あのくすみ感が消え失せる気配。そのタイミングが、ちょうどピュアホワイトを飲み出したタイミングと重なるので、きっとピュアホワイトのおかげだと思っている。半年以上ぶりとなる、現在、服用中サプリメントの一覧まとめ。最近、体調的にもメンタル的にも調子が良い。このまま、しばし続けたい組み合わせ。前回より、若干増減あり。前々回・前回の記事はこちら。肌老化しないための化粧水。ライスパワーエキスNo.11に落ち着きそう(超オイリー肌にいいNo.6も追加購入)RECOMMENDこの記事を読んだ人が読んでいる記事スキンケアミヨシの泡の石けんボディソープ5リットル購入。他)2018年7月版スキンケア肌老化しないための化粧水。ライスパワーエキスNo.11に落ち着きそう(超オイリー肌にいいNo.6も追加購入)スキンケア「キャロルプリーストのクリームについて、その後のお肌の状態はいかがですか?」メイク過去最高に毛穴が消えるメイクの組み合わせ。発見したので備忘録メイクビューティースキンクリエーターがすごく良かった。