中国語の先生と「日本の女子は生理痛の酷い人が多いよね」という話題になりました。本場の養生思想で育っただけに気軽に鎮痛剤を飲むとか生理休暇が企業で取れるなど不思議で仕方ないようでした。確かに私も若い頃は起き上がれず会社を休む寸前の辛さでした。今なら原因はわかりますがね。日頃の不摂生・不養生の積み重ねです。幼少からの頭痛持ちでもありポーチの中には◯デスとか◯ファリンとか誰もが知る鎮痛剤を常備。うっかり忘れたら近くの女子に「誰か持ってない〜?」と聞くと誰かしらなにか持ってるものでした。職場に配置薬というものもありました。いま考えたらずいぶん安易に薬を飲んでいました。飲めばたいがいすぐに結果が出ますしね。私も御多分にもれずすぐに結果を欲しがる「待てない人」でした。漢方を学ぶうちに早く効果の出ることと、長年の積み重ねを時間をかけて修正していく先にバランスの取れることがあるのがわかりました。いま痛い、早くなんとかしたい。それは重々わかります。痛みが出てるの?を考えないと。身体を冷やし無理をさせ穏やかな気持ちを失うような暮らし方と健康は程遠いものです。(背中の見えるファッション、生脚・素足、冷たい飲み物食べ物、シャワーで済ます生活習慣、夜更かし夜型生活などゞ)痛みだけを押さえても原因まで対応しないと同じことの繰り返しになります。聞き飽きるぐらい散々いわれている生活と食養生に気をつけても変化に気づくには半年ぐらいかかるのではないでしょうか。釣りに例えて中国語では放长线钓大鱼(糸を長く遠くへ放って大魚を釣る)と表現するんだよ、と教わりました。若い女性たちに今のうちから自分を大切に扱うことを啓発したいよね、という結論に落ち着きました。認知症の母を介護して10年で卒業しましたが、そのあいだに父を...2018-10-08コーヒーの解禁は母の葬儀だった2ヶ月半ほどコーヒー断ちしてみて、実はただの習慣で飲んでいた...2018-07-25介護者のケアが疎かすぎる周囲とうまく連携しながら介護できている人ばかりではないはず...2018-07-23猛暑の養生法6月中に早々と梅雨明けし連日の猛暑・酷暑が続いています。サードプレイス月別アーカイブ参加グループライフスタイル検索はてなブログをはじめよう!nozosan-netさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。