FOOD【美のプロが愛するコンビニ飯】セブン-イレブンの『ロールケーキ』やローソンの『塩にぎり』で食べすぎ阻止!仕事や家事に疲れて、ついつい甘いものに手が伸びてしまう人は、1人前の容量で売られているものが多いコンビニフードを利用するのも1つの手。今回は、テレビなどメディアにも引っ張りだこのメイクアップアーティストに、お気に入りのコンビニフードを聞いてみた。集中力が必要な仕事柄、甘いものやコーヒーなどをよく買うというメイクアップアーティストの長井かおりさん。化学調味料や合成添加物などが使われていないもの、少ないものを選ぶよう心がけているという。「できるだけ、ナチュラルなものを取り入れたいので、ナチュラルローソンを利用することが多く、化学調味料や合成添加物の不使用に取り組んでいる点で、セブン-イレブンもよくチェックします。買うものは、カットフルーツやバナナ、ナッツ類、スムージーなどの100%ジュース、納豆などが定番。カフェラテ(M)』(ローソン)200円(税込)●たまのカフェイン抜きも美肌のためカフェインを97%カットしたコロンビア産アラビカ豆を使用。Mサイズのみの販売で、1杯90kcal。カフェインは利尿作用があることから、必要なビタミンやミネラルまで排出してしまい、間接的に、肌荒れの原因になるとも言われていることから、最近ではカフェインレスのコーヒーを置くカフェも増えてきている。「コンビニコーヒーはどこも主力商品としてのこだわりがあり、おいしいのでよく買います。手軽で時短なのに、カフェに引けを取らないレベル。『北海道産クリームのふんわりロールケーキ』(セブン-イレブン)『北海道産クリームのふんわりロールケーキ』(セブン-イレブン)170円(税込)●本格派なのに低カロリーで低価格!スポンジ生地はよりふんわり感がアップし、濃厚なカスタードクリームとホイップクリームがたっぷり。卵の風味豊かなスポンジ生地と口どけなめらかなホイップクリームの本格的な味わいが楽しめる。1つ210kcalと、意外にも低カロリー。「ケーキ=太ると、罪悪感を持って食べたくないので、カロリー面でも添加物の面でも罪悪感がないセブン-イレブンのロールケーキはお気に入りです。『あんこギッフェリ』(ナチュラルローソン)『あんこギッフェリ』(ナチュラルローソン)173円(税込)●意外とカロリー控えめな絶品パン店内で焼いているナチュラルローソンのパンの中でも看板メニューと言われている。香ばしいクロワッサンに甘さ控えめの粒あんがぎっしりはいっていて、表面にはけしの実がトッピングされている。「とにかくできたてが絶品。モチモチとした食感のパンとあんこの相性がぴったりで、意外とカロリーも高すぎないのもありがたいです。『香ばしみたらし焼団子』(セブン-イレブン)『香ばしみたらし焼団子』(セブン-イレブン)138円(税込)●和菓子というだけで罪悪感半減たっぷりのしょうゆのタレに、じっくり焼き上げ、香ばしさが味わえる団子が浸かっている。1カップ5個入りで、173kcalと、200kcalを切るのもダイエッターにはうれしいポイント。「小腹が充たせる甘味として鉄板。国産の上新粉で作られた団子に、砂糖やしょうゆ、みりん、だしなどで作られたみたらしがたっぷり。添加物も少なく、カロリーも控えめ。飼料にハーブ類を配合してできた、うま味・コク・後味にこだわった卵を使用。『伯方の塩』でほどよく味付けされ、黄身は半熟になっている。1個当たり64kcal。“完全栄養食”と言われる卵は、ビタミンCと食物繊維以外の栄養素をすべて網羅していると言われるほど栄養価がハイスペック。ダイエット中でもおすすめの食材だ。「仕事柄、ロケ弁など、お弁当を食べる機会が多く、あと1品、栄養バランスのいいものをプラスしたいときによく買うのがゆで卵。シンプルで、塩加減も最高です。塩にぎり』(ローソン)100円(税込)●1つで満足できるちょうどいい大きさ新潟コシヒカリ米のおいしさを存分に楽しめる、具なし・海苔なしの素朴な塩にぎり。塩は瀬戸備前にがり塩を使用。1つ198kcalと、200kcalを切るのもうれしい。各コンビニに塩にぎりがあるが、ローソンは120gとやや大きめになっている。「朝一でも心地よく食べることができる、シンプルな味。メイク企画に多数出演しており、わかりやすく、効果的なメイクテクニックに定評がある。著書のメイク本は累計20万部を突破する大ヒット。近著に『テクニックさえ身につければ、「キレイ」はもっと引き出せる』(講談社)がある。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務10+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。温かな風そよぐ“春コーデ”【ファッションチェック】LIFESTYLE62歳オバ記者、スポーツ男子LOVE告白!?野村監督との秘話も披露BEAUTY&FASHION反メーガンで人気急上昇のキャサリン妃、おしゃれで品格あるファッション集BEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHIONミランダ・カーと松嶋菜々子、マドンナと杏も!服がかぶっちゃったファッション対決4組さらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...2+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...10+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...402+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...57+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。