あかちゃんを産んだことのない人の子宮口というのは、こんなに小さいんです。この狭いところを、はがれた内膜と血液のどろどろしたのが通って出てくる。子宮は筋肉のかたまりですから、収縮して押し出そうとするんです。生理痛がちょっと重いな、痛いなっていう程度なら、軽い体操をしたり、お風呂に入って温まったりすると痛みがとれます。痛いときは、お母さんと相談して痛み止めを使ってだいじょうぶです。痛み止めを使ってでも、楽に過ごしたほうがいいと思います。月経のときにしてはいけないことっていうのは何もありません。いつもと同じように行動していいんです。お風呂は、どうしても性器が経血で汚れたりしますから、ちゃんと石けんで洗ったほうがいいし、お風呂にゆっくりつかって、からだが温まると、おなかの重いのや痛いのが楽になってきます。いばってお風呂に入ってくださいね。プールはね、入りたい人は入ってもだいじょうぶ。みんな、月経中でも入らないといけないということもありません。子宮の内膜がはがれて、ワギナの中を通って、ここが出口ですね。おしっこの出るところの少し後ろです。