紫外線対策には保湿も必要?!楽しかったGW。今年は天候にも恵まれ、各行楽地ではたくさんの観光客の方で賑わったようですね。皆さんはいかがでしたか?特にこの時期、天気が良いので外で楽しむ方が多くいらっしゃると思いますが、この時期に注意する事として、熱中症や日焼けがあげられますね。実はこの時期の紫外線は真夏と同じくらいの強さがあるので、予防が必要です。挙げられ、みなさんも実行されていると思いますが、意外と知られていない対策として肌の保湿があります。肌の状態が正常であれば、バリア機能が働いて細胞や紫外線などから肌を守ってくれます。乾燥や炎症などでバリア機能が低下してしまうと、肌が無防備になり紫外線などがたやすく侵入したり、刺激を受けやすくなるのです。秋から冬にかけてはきちんと乾燥対策をしていた方でも、これからの季節は少し対策の手を緩める・・という方も多いのではないでしょうか?何より、保湿クリームを塗って、日焼け止めクリームを塗って・・・と肌の負担も考えてしまいますよね。乾燥肌対策は外側からの保湿だけではなく、栄養補給によって内側からケアする事も大切です。このような栄養素がオススメです。当院ではドクターズサプリメントを取り扱っております。Lifeでは、共に働く看護師さん、受付フロント係を募集しています。(東京)【エネルギー医学フォーラム】にて院長が講演いたします。