^^私のクライアントさんにも多いのですが、年齢を感じさせる原因の一つに猫背がありますよね。・ヒップが垂れる・顔がたるむ・首のシワが増える・肩こり・腰痛まだまだあります。猫背を改善する方法は?・・・整体?矯正?まずはリセットする!のは重要ですが、でもそれって根本的な解決にはなりませんよね!?やはりここは筋トレでしょう?支える筋肉にしっかりと働いてもらわなくてはなりません(笑)先日レッスンにいらしたYさん!股関節が抜けるような感じ、肩の高さの違い等の自覚がありダイエットも兼ねてレッスンにいらっしゃいました。年齢を重ねるとみなさんが大抵気になる部分は・ヒップが垂れる・胸が下がってデコルテラインが貧疎に見える・二の腕のたるみ・お腹が出るが結構多いのですが、Yさんも同様にお悩みを抱えていらっしゃいました。そのお悩みに・スクワット?→足が太くなります・腕立て?→もっと猫背になります・二の腕のエクササイズ?→振袖は無くなりません崩れた姿勢のまま運動しても、全く意味のないものになってしまいます!Yさんのレッスンでは、現状の体の分析だけでなく、実際の筋肉の付き方なども画像を使用しながらお伝えし、バランスを整えながらトレーニングを行いました。トレーニング終了後はバストトップも上がり、デコルテラインに厚みが出ました❗️ヒップラインもしっかり形ができていますね。あとは手の位置です!レッスン後は、手の位置が体の真横に来ているのがわかるかと思います。一つの目安として、猫背や巻き肩の方は、楽な姿勢で立った時手が前に入ってしまいます。^本日も最後までお読みくださりありがとうございました。無料カウンセリングお申し込み初めてで不安だから話を聞いてみたい、トレーニングを試してみたいなどありましたら是非ご連絡ください。お客さまの都合の良い時間にご案内させていただきます。友達追加しアンケートに答えると、もれなく体験割引きクーポンをプレゼント!ダイエットノウハウが無料で手に入る「ダイエットメール講座」やダイエットの無料お役立ち情報も配信中。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。REBORN(リボーン)。