冷えとりのABCツイート温ちゃんです。ビギナーのための冷えとり入門第四夜です。写真はボスの足、いろいろと吹き出ています。左側の絹ソックスは穴があいたので上下をかえてはいたところです。きたないものをお見せしてすみません(ー。ー#)冷えとりでは下半身を温めることだけではなく、体の中の老廃物や有害物質を積極的に体外に排出することを重視しています。排毒に力を発揮するのが半身浴と靴下の重ね履きです。冷えとりでは一枚目は絹、二枚目は綿またはウール、そして絹→綿(ウール)→絹→綿(ウール)→絹→綿(ウール)→と絹とそれ以外の天然素材の靴下を交互に履くことをすすめています。脱いだ靴下を嗅いでいると(うげっ)おしっこやシャンプー、金属臭や昨日食べたホルモンの匂いがすることがあるでしょう。足はそれだけ排毒が盛んなところです。絹は老廃物や体に不要なものを皮膚から吸収する力を持っています。その皮膚から受け取った毒を2枚目の綿ソックスに受け渡します。3枚目の絹は2枚目の綿ソックスの毒素を吸って4枚目の綿にうけわたします。絹&綿(またはウール)の層がパイ生地みたいに重なれば重なるほど威力は増します。足の冷えだけでなく排毒もがんばろうと思ったら靴下は10枚20枚履くことになります。ま、それは最初からは無理だからまず4枚くらいから始めてみてください。一枚目二枚目くらいは五本指をおすすめします。それは足の指と指の間もしっかり排毒ポイントだからです。10枚とも五本指を重ねてもいいのですが、きっと足の指がひきつって無理だと思いますので・・・また、綿は丈夫で安価なのですが、水分をため込んで放出しにくい構造になっています。綿ソックスが濡れて冷たいなというときはこまめに履きかえるか、少し高いですがウールの靴下も試してみてください。洗濯は、そんなに汚れませんので一枚目と一番外は毎日、あとは2~3日に一度など工夫してみてください。靴下を履けば履くほど寒く感じるのは、寒さへの感覚が正常になってきたからです。今までも冷えていたのに感覚がマヒして分からなかっただけなのです。逆に足がほてって靴下を履いていられないのは足の表面だけ熱く、内部は冷たく冷えているからです。靴下がつらいようでしたら無理せず、まずは半身浴をしっかりやることから始めてください。ところで、温ちゃんのボス、穴のあいた靴下履いて、貧乏なの?明日はそのあたりのお話です。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。FAX:0265-53-5983こんにちは。自然素材で作られた雑貨に囲まれていたり、素材のうまみを活かしてゆっくり手作りされた料理を口にすると、なんだかほっとします。からだの力が抜けて、心もリラックスできる。そんな、ふだんより少しゆったりした時間を暮らしにとりいれてみませんか。オーガニックな食べ物、昔ながらのエコロジカルな生活雑貨、肌をやさしくケアする自然化粧品などを選択する人が増えています。不便でも、からだや心に心地よいライフスタイル。そのことが地球環境のためにもいい影響をもたらしていくのです。そんなライフスタイルをそっと応援しています。(42,368pv)冷え取り健康法とマクロビオティックでは体を温める食品冷やす食品の分類は少し違います。ようこそ冷えとりワールドヘ。これから温ちゃんと一緒に「冷えとり」の世界を旅していきましょう。冷えとりでは下半身を温めることだけではなく、体の中の老廃物や有害物質を積極的に体外に出すことを大切にしています。(32,781pv)相性は親子の関係「見守る、甘える、許す、助ける、なぐさめる、甘やかす、腐らす、ダメにする」などの流れです。(30,433pv)「朝一杯のおしっこから」(宮松宏至著)が出て以来、温ちゃんのまわりでも飲んでいないという人がいないくらいブームとなった尿療法。(29,402pv)毒出し口は、体の中で毒素がでやすいところです。(28,092pv)癌と診断されたら、生活の中心を病気と向き合うことにあてましょう。冷えとりのことならなんでもわかる|冷えとり温ちゃんFBまとめサイト。