2019.05.20正しいダイエットについての座学と、目標を決めをします。長いですが、ダイエットは6ヶ月かけて取り組むのがベストです。無理のない目標体重を設定し、そのための行動目標を決めます。〇〇ダイエットなど、巷でブームが起きるような特殊なダイエットをするわけではなく、正しい知識を身につけて、自然と意識改善と行動変容ができるようになることが目標です。ダイエットは見た目のためだけにするものではなく、健康のために行うものだと考えています。スタイル改善はもちろん、生活習慣病を改善・予防したい方のご参加もお待ちしています。食事ダイエットガイド何を食べたらダメ、何を食べればいいのかという問題ではありません。「ダイエット=健康的な生活を作るもの」であり、考え方が変われば自然と健康的な習慣が身につきます。「わかっていてもできない」状態から行動が変わり、習慣となって当たり前のことになるよう、頑張る方を応援していきたいです。080-9618-5476申し込みは3日前までにお願いします。mangiatrice12月レッスンのメニューと日程のご案内です。12月は「Natale(クリスマス)」をテーマに、テーブルを囲むメニューをご紹介します。ブロード祝祭日にいただく、まさにクリスマスにピッタリの一皿。mangiatrice2020年1月レッスンのご案内です。海の幸、山の幸を使ったメニューをご紹介します。・ムール貝とインゲン豆のスープ道産の豆をとろ~りとさせたスープに、冬においしいムール貝...careran【ケアラン】4月〜6月のイベント初めまして、ケアランです。4月からクッキングのイベントをスタートします。詳しくはこちらのページをご覧ください。みなさんと楽しい時間を過ごせることを楽しみにしています。先月、イタリア料理修行の旅から帰ってきました。9月は習いたてほやほやのシチリアメニューをご紹介です。mangiatrice2020年2月レッスンのメニューと日程のご案内です。2月のテーマは「ARANCIA(アランチャ)」。アランチャとはオレンジのこと。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。mangiatrice。