【保存版】“へアケアの基本”をおさらい。キナリノログイン新規登録お買いものトップ美容・ケアヘアヘアケア【保存版】“へアケアの基本”をおさらい。やってしまいがちなNGケアとは?【保存版】“へアケアの基本”をおさらい。やってしまいがちなNGケアとは?肌のトラブルに比べて髪のダメージサインは自覚しにくいもの。忙しい日々の中でつい放っておきがちなのではないでしょうか。あなたは自己流のヘアケアだけで良しとしていませんか?外からも内側からもストレスを受けやすい繊細な髪には、正しいケアが大切です。ここで今一度、髪のお手入れ方法を見直してみましょう。2018年12月11日作成カテゴリ:美容・ケアキーワード:ヘアヘアケア美髪シャンプーヘアケア用品お気に入りツイートブログで紹介HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。お気に入り数:471髪にダメージを与えてしまうNGケアは?出典:www.instagram.com(@yutalianca)まずは、髪の健康を損なう原因や、注意したい髪の扱い方について確認していきましょう。無意識に髪を痛めてしまっていないか、チェックしてみてください。【NG】シャンプーを直接髪につけて泡立てる出典:www.photo-ac.comシャンプー剤を直接髪につけてゴシゴシしながら泡立ててしまうのはNG。摩擦で髪のキューティクルを痛めてしまいます。シャンプーはまず手の平にとって泡立ててから髪にふわっと乗せましょう。【NG】全体にたっぷりトリートメント出典:www.photo-ac.comトリートメント剤は頭皮につくと毛穴に詰まってしまいます。シャンプーで毛穴の汚れをとったところにトリートメントが詰まると、薄毛や抜け毛につながることも。髪の中間から毛先にだけトリートメントをしましょう。【NG】熱いお湯でのすすぎ出典:www.pexels.com40度以上の熱いお湯で髪を洗うと、頭皮の乾燥を招き髪のキューティクルもはがれてしまいます。シャンプーをする際のお湯は38度前後が適温とされています。ぬるいかな、と感じる程度に。【NG】無造作なタオルドライ出典:unsplash.comどんなにいいシャンプーやトリートメント剤を使っていても、その後にタオルでグシャグシャと髪を拭いてしまっては台無し!摩擦で髪が痛んでしまいます。タオルで頭全体を包んだら、軽く抑えて水分をタオルに吸収させるように水気をきっていきましょう。出典:unsplash.com水分はキューティクルを乱す天敵。髪が濡れた状態のままだと雑菌が繁殖しやすく、フケ、かゆみ、ニオイなど頭皮トラブルの原因になります。ドライヤーをかけるより自然乾燥のほうが髪にいいと思っていたら、それは誤解です!濡れたまま寝るのはNG。短時間のドライヤーで早めに乾かしましょう。出典:unsplash.com帽子は紫外線から髪を守り外のホコリが髪に付着するのを防いでくれる一方で、場合によっては頭皮の蒸れや静電気による髪のダメージを引き起こすことも。乾燥する冬は特に、帽子をかぶった後は髪を清潔に洗ってトリートメントで栄養補給をしておきましょう。:unsplash.com代謝が悪いと髪に栄養が行き届かなくなってしまいます。血流を促進して新陳代謝を良くするために、十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけましょう。適度な運動も大切ですよ。ヘアケアの基本【1】シャンプーの方法シャンプー前に軽くブラッシングを出典:www.instagram.com(@kotochoki)ブラッシングで絡まった髪をほぐすと、シャンプーの際の摩擦によるダメージを軽減することができます。ホコリや汚れを浮かせることで、シャンプーの泡立ちが良くなります。頭皮をマッサージして代謝を良くするためにもブラッシングは効果的。この時、根元から一気にとかそうとせず、毛先から少しずつほぐすようにブラッシングしていきましょう。お湯で汚れをすすぎ落とす出典:シャンプー剤をつける前に、お湯だけで髪を洗い流します。髪の表面をすすぐだけでホコリやスタイリング剤の汚れが落ちて、泡立ちを数倍良くすることも可能。洗浄力の強いシャンプーを選ぶより、このプロセスを丁寧に!泡立ててから優しくマッサージ出典:unsplash.comシャンプー剤は手のひらの上で水を含ませて泡立ててから髪にのせます。次に、爪が当たらないように指の腹で優しく頭皮をマッサージ。下から上へと、力を入れずに指を動かしていきましょう。ロングヘアなら頭皮と毛先は分けて出典:www.instagram.com(@aoyagiiii)髪が長い場合はまとめてグシャグシャとシャンプーをせずに、頭皮と毛先を分けて髪を洗いましょう。大事なのは頭皮の汚れを落とすこと。その後に全体を包み込むように泡を広げて、最後に毛先まで泡をなじませます。洗い流す出典:pixabay.comシャンプー剤の洗い残しは、かゆみや抜け毛の原因になります。シャンプーよりも洗い流しに時間をかけて丁寧にすすぐことが実はとても重要。全体をお湯で流して泡をとったら、パーツごとにマッサージをするように優しくすすいでいきましょう。生え際や耳の裏側もしっかり洗い流して。ヘアケアの基本【2】トリートメントの方法シャンプー後の水気を取る出典:unsplash.com洗い流すタイプのトリートメント剤を使う時、まずはシャンプー後の水気をきることが大事。両手のひらで髪を挟んで、絞るのではなく抑えて水をきります。中間から毛先にかけてトリートメント出典:www.instagram.com(@cafune_fumiya)トリートメント剤は適量を手のひらにとって広げてから髪に塗っていきます。場所は髪の中間から毛先にかけて。根元にはつけないように注意を。手ぐしでまんべんなく髪になじませたら、使用方法にそって数分放置。浸透させようと長時間置いても効果が増すどころか逆に髪に負担をかけてしまうので、適度な時間を守りましょう。こすらずにすすぐ出典:pixabay.com最後に、トリートメント剤のヌルヌルした感覚がとれる程度に洗い流します。効果まですすぎ落としてしまわないように、流しすぎないことがポイントです。髪をクシャクシャと動かしたりこすったりしないで、髪に沿ってシャワーを当てて丁寧にすすぎましょう。ヘアケアの基本【3】ドライヤーのかけ方まずはタオルドライ出典:unsplash.comドライヤーを使う前に、吸水性の良いタオルで髪の水分を取りましょう。全体にタオルをかぶせて水分を吸収させたら、毛先に垂れてくる水を軽く叩いて拭き取ります。順番に風を当てていきます。ドライヤーは20cmほど離して。同じ場所に熱風を当て続けないように、少しずつポイントをズラしていきましょう。最後に冷風を当てる出典:熱風によって髪の表面温度が高まると髪のキューティクルは開きます。その状態をそのままにしておくと髪の痛みが加速していくことに。髪が80%程度乾いてきたら冷風に切り替えてキューティクルを閉じましょう。することで髪にツヤが生まれます。ヘアケアの基本【4】その他のヘアケアショートヘアさんもブラッシングを出典:www.instagram.com(@ayami__takahashi)シャンプー前にするブラッシングの効果は前述しましたが、就寝前やスタイリング前もブラッシングは有効です。頭皮に優しい刺激を与えると、血流が良くなって健康的な髪を維持できます。ブラシは、静電気を起さない獣毛ブラシや柔軟性のあるクッションブラシがおすすめ。パーマをかけている人や髪が多い人は、目の荒いブラシを使ってみて。オイルやクリームで潤いをキープ出典:unsplash.com髪のパサつきが気になる人は、保湿のためのヘアオイルやヘアクリームも使っていきましょう。洗い流さないタイプの場合、洗髪後、ドライヤーをかける前に。髪が濡れている状態でコーティングをすると、水分を閉じ込めてドライヤーの熱から髪を守ってくれます。カラーリング後のアフターケア出典:色を定着させるためにカラーを施したその日はシャンプーをしないほうが◎。カラーリング後は髪の栄養が失われやすくなるので、自宅でも丁寧なトリートメントに心がけましょう。ヘアアイロンは乾いた髪に出典:www.photo-ac.comヘアアイロンは髪がしっかり乾いている状態で使いましょう。水分+熱は髪にダメージを与えるマイナスの組み合わせ。濡れた髪にヘアアイロンをかけると髪がきしんでパサついてきます。髪に優しい人気のヘアケア商品は?さて最後に、口コミで評判のヘアケア商品をご紹介します。プレゼントにもおすすめ♪デンマークの人気ブランド出典:デンマーク生まれのブランド「Meraki(メラキ)」のシャンプーは、自然素材を取り入れた高品質のプロダクト。髪に潤いを与えてくれます。それなりの価格をしてボトルもステキなので、実用的なプレゼントにもおすすめです。|KOZLIFEソフトな刺激で血行にもいいヘアブラシ出典:髪と地肌に優しい「KENT」のヘアブラシ。クッション性のある木製ピンで、頭部のマッサージにも最適。血行が良くなると髪にツヤが出るうえに顔の肌質も良好に。シンプルスタイル無印良品のヘアワックス出典:合成香料フリー・無着色・アルコールフリーという、無印良品のヘアワックス。シンプルスタイル髪を労わることは自分への思いやり出典:www.instagram.com(@cafune_fumiya)いかがでしたか?今回は基本的なヘアケア方法についてまとめてみました。髪の美しさは見た目の印象にも自分の自信にも影響してくるものです。気づかぬうちにしていたNGケアがあったら、今日から少し意識を変えてみてください。ストレスを受けやすい繊細な髪。丁寧にケアすることは、あなた自身を守る優しさでもあるのですから。videosこちらの記事もおすすめ【保存版】髪の状態を知って正しいお手入れを。季節ごとのヘアケアルールurika髪にもオーガニックという選択を。saku_05その知識、思い込みかも?髪のあれこれ「嘘・ホント」を知って正しいヘアケアを♪urika髪と頭皮に優しさを。『ハーブシャンプー』ではじめるシンプルケア。(17)内容について運営スタッフに連絡kimimaki大人が肩に力を入れず楽しめる暮らしやファッション、食に興味があります。現在...定番記事ランキング『ヘアオイル』の魅力とは?選び方&使い方、おすすめヘアオイル8選!yumi3人気シャンプーおすすめ16選。市販、サロン専売etc.ジャンル別...mmrrどうして“パサパサ髪”になってしまうの?《原因&簡単改善方法》ま...mochix『アウトバストリートメント』でツヤ髪へ♪上手な選び方&おすすめ9選sakuranbo8もう悩まないで!“くせ毛前髪”の上手な直し方&活かし方、アレンジ...ukooo30コスパもよくて髪にも優しい”リタッチカラー”とは?疑問のあれこれ...mina16お手入れちゃんとできてますか?《さらさら》な髪を作る、4つのヘアケアukooo30どう違うの?サロンが勧める「ヘアカラー」と「トリートメント」のことhan__8大切なのは積み重ね。憧れは、しなやかな佇まい。height="100%"キナリノキナリノモールキナリノについてよくある質問お問い合わせキナリノは、「暮らしを素敵に丁寧に。」をテーマにしたライフスタイルメディアです。