GATE健康教室ではいろいろな質問をいただきます。不安になってしまうんです」というお話を受けました。個人的な考えですが人間は臆病だからこそ40億年も生き残ってこれたのだと思います。一説には、今まで地球にうまれた生き物の内99.9%は絶滅していて、人類のように生き残れるのは例外中の例外なのだそうです。ヤバいんじゃない」といった「臆病さ」が大切だったはず。「不安になりやすい」というのは人間の思考の癖。脳が発達した分、「今」だけでなく「未来」も不安になったり、はたまた「過去」まで悔んだりできるわけで・・・そんな癖を放置してたら不安がドンドン増えるばかり。これって庭の手入れと同じだと思うんです。庭も放っておくと、雑草(不安)がドンドン伸びてきます。小まめに草むしり(対処)して雑草(不安)を取り除かないと、キレイな庭(安心)を維持することはできません。人間は野生の王国、ジャングルで生活しているのと違います出勤する途中に虎に襲われたとか、大鷲に連れ去られたとか、オオカミに追いかけられた・・・そんな時代じゃありません。なにか頭に浮かんでくるはずです。浮かぶまで考えてみましょう。(思考の癖を治すトレーニングです)ポジティブ思考もネガティブ思考も思考の癖。「ごきげんで」で楽しく過ごしましょう。|コメントコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。