Newsこんにちは!関東は先週梅雨入りしました。梅雨明けまで、外出の際は雨具を携帯して常に天気予報のチェックが必要ですね。湿度も高く憂鬱な日々が続きますが、夏場の水不足にならないためにもここでしっかり恵みの雨がほしいところです。本日は、巻き爪ケア・稲毛店のスタッフHが爪の成分や栄養素についてお話します。爪の成分とは?爪は、一応皮膚の付属器官です。皮膚とはちょっと違います。皮膚は軟ケラチンでできています。爪は髪と同じで硬ケラチンでできています。ケラチンとは、繊維状のたんぱく質。硫黄を3%以上含むアミノ酸をシスチンと言い、これを硬ケラチンと呼びます。爪の場合、硬ケラチンの他に炭素51%、酸素21%、窒素17%、水素6%、季節や環境によって多少の誤差はありますが、水分12~16%、脂質0.15~0.75%、ミネラルによって構成されています。爪の硬度は細胞の一つ一つが高密度に結合していることで強度を生み出し、それは主に日々の食生活によって築かれます。爪の栄養素について爪に必要な栄養素はビタミンA、ビタミンB2、ビタミンE、鉄分ですが、食べ合わせも気にしながら食べれたらなお良いですね。ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンE、鉄分が多く含まれている食材はひじき、豚肉、鶏肉、青のり、ホタテ・アサリの佃煮・干しエビ、きくらげ、しじみなどがあります。健康のためにも試してくださいね。栄養不足による爪のトラブル爪が割れやすくなったり、表面がデコボコしたり縦や横に線が入っていたり、二枚爪など爪のトラブルはさまざまです。そんな爪のトラブルをたかが爪と思って見過ごしていませんか?それも立派な体の異常のひとつです。当店でケアさせて頂いている巻き爪も爪のトラブルのひとつですね。今は痛くない巻き爪の場合も巻いてきた気がするな、少し痛むなと思ったら早めの受診をおすすめいたします。ほっておくと、どんどん巻いてきてしまったり、化膿し肉芽になってしまう場合もあります。ご相談は無料です!千葉の巻き爪ケア・ヨネクラ/稲毛店・船橋店では、カウンセリングは無料ですので安心して一度お越しください。一度で痛みの緩和も十分期待できます。爪は健康のバロメーターと呼ばれるほど大事な所です。普段から健康状態を知るためにも、よく爪をチェックしてみてください。スタッフ一同お待ちしております。