最近のテレビでも非常に興味をひかれるのが、芸能人の肉体改造シリーズですね!!以前から筋肉を売りした芸人や俳優はちらほらいたと思います。俊彰は、日本のお笑い芸人であり、お笑いコンビオードリーのボケ担当。ケイダッシュステージ所属。身長176.5cm、体重86kg。兄弟姉妹は妹が一人いる。́・ω・`)キレッキレの筋肉!!!!もはや、別人ですね。これだけ変わると芸風にも影響出るのではというレベルです。肥満に分類される体型だったようです。次のような「分割方法」と呼ばれる超ストイックな筋トレメニューをこなしたようです。1週間のトレーニングルーティンは1部位1回の5分割。メニューは以下のとおり。背中ラットプルダウンチンニングアイソラテラルフロントプルダウンDYロウベントオーバーロウプーリーロウデッドリフトロウイングそのボリュームは半端ではなく、筋肉を追い込める精神力・体力が凄まじい。高重量にこだわってトレーニングしている。筋トレ2割、食事が8割という言葉を聞きます。寝る前に食事、ビールは毎日1ダースでは到底マッチョな体を作るのは無理な話です。極端な例えですが(;’∀’)オードリー春日さんも筋トレだけで、たった1年でマッチョになれたわけではないはずです!!どのような食事方法だったのかも気になるところです!まず、食事方法として採用したのがボディビルダー方式の食事方法のようですが、次に調査して要約したものを記載します。血糖値を安定させるために、常に持ち歩けることが可能な食事をする。一般生活からかけ慣れた非常にストックな生活が求められるということが分かりました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。