ANALYSIS「スポーツ解析」ブランチページへもどるはじめに2013年11月17日(日)にR10さんのスタートダッシュと中間疾走についての技術指導を行いました。このとき、スタートダッシュの技術において、R10さんは、スターティングブロックの、前のほうに置いた脚(左脚)から動かしはじめるという、ちょっとユニークなクセがあるということに、現地で私は気がつかなかったのですが、家に帰ってから、撮影しておいたビデオ画像をジェーペグ静止画像へと変換して、それを1枚ずつチェックしてゆくときに分かりました。R10さんとは、競技場で出会っただけの関係でしたので、連絡手段を確認していませんでした。そこで、ビデオ撮影したものを解析するということや、私のホームページのことを知らせていましたので、「R10さんへのお知らせ」というページをつくって、お母さんがチェックすることを期待しました。翌週に試合があると聞いていたものの、その前日まで、そのページを見たという確認のメールは届きませんでした。「翌週の試合」というのは、近畿の小学生を対象とした陸上競技クラブの交流試合で、奈良県の鴻池陸上競技場で、11月23日(祝)におこなわれるもののようです。17日の指導のときに、R10さんのスタートダッシュのクセを見抜いて修正しておいたなら、心残りはないのですが、このことを知らせておかないと、私の指導に手落ちがあったことになります。奈良県の鴻池陸上競技場へは、私が住んでいる甲賀市信楽町からは車で50分ほどの距離です。そこへ行って、直接説明するということにしました。現在の私の仕事は、夕方の18時から翌朝の3時ごろまで続くものでしたから、土曜日となる23日の朝は、4時に帰ってきて、かるく食事(夕食に相当するもの)をとって、5時ごろから眠り、7時に起きて、朝のいろいろなことをこなして、なんとか8時半に出発しましたので、鴻池陸上競技場へは、9時20分にたどり着いたのでしたが、投擲練習場の臨時駐車場へと回って、車から自転車を下して、100mのスタート地点へとたどり着いたとき、R10さんの予選レースは、すでに終わっていました。このあと、R10さんのお母さんを見つけて話しはじめたところ、お母さんも、今着いたばかりで、予選レースは見ていないとのこと。お母さんにR10さんを呼び出してもらい、スタートのとき、前にある脚から動かし始めるのは不自然なことで、ふつうは後ろに置いた脚から動かすことで、しっぽで頭部とのバランスをとっている「恐竜のポーズ」の「しっぽ」のやくわりを「動かしはじめて空中に浮く、後ろ脚」がとるということを説明しました。R10さんは左脚から動かすクセがあるので、こちらのスターティングブロックを後ろ側に置けばよいということを述べました。予選レースは見逃がしましたが、午後のB決勝に出られるということなので、うまくスタートして走るチャンスがあるわけです。その間に、4×100mリレーの予選も出るということなので、これらを見ることにしました。目的のレースまで時間があったので、自転車を持ってきていることもあって、奈良市内を自転車で散策することにし、奈良公園のシカを見て、いつも仕事帰りの3時ごろに見る、夜の道路を横切る自然のシカより、毛並みが汚れていると感じました。興福寺にも迷い込んで、外国の人が藤棚にぶら下がっている「豆」を写真に撮っているのを見て、「あんなものが珍しいんだなあ」と思いました。近鉄奈良駅から伸びる商店街のにぎやかさを見て、競技場へと戻る道にあったコンビニで弁当などを買って、競技場のバックストレート側の芝生スタンドで昼食をとりました。R10さんの4×100mリレーの予選は、あまりぱっとした「走り」ではなかったのでしたが、そういえば、17日(日)の指導日に、直線での、スタートダッシュと中間疾走について教えたものの、曲走路の走り方については何も教えなかったということを思い出しました。これらは微妙に違うのです。R10さんは、直走路でのフォームを曲走路でも行おうとして、重心を上げすぎていましたし、加速しているつもりでも、加速できていないという様子でした。これは、中学校や高校で理科(物理)を習っている人には説明できるのですが、曲走路を走るときには、カーブを曲がってゆくための加速度が必要となって、それに力を使ってしまうことにより、カーブにそった方向での加速が難しくなってしまうのです。曲走路で速く走るためには、直走路のときより、よけいに力を込めて走る必要があるということになります。リレーの予選のすぐあとに100mのB決勝がありました。R10さんのお母さんとお父さんは正面スタンドで見ることにして、そちらに向かいましたが、私はレースを真横から撮影するため、ほとんど誰もいないバックストレート側のスタンドの中央に陣取りました。100mのAB決勝ではスターティングブロックが使えるようです。それをセットしてレ—ス前の練習をするR10さんを双眼鏡で観察したところ、R10さんは、スターティングブロックの位置をいろいろと変え、両方を同じ位置にしたりしてテストを繰り返したのち、17日のと同じ、左脚が前で、右脚が後ろの配置とし、17日とは違って、後ろの右脚から動かすテストをして、後ろに下がりました。「恐竜のポーズ」をとってスタートすることができるようです。R10さんの100mB決勝のレースをビデオ撮影しました。これを持ち帰って分析しましたが、その内容については、後で詳しく説明します。100mB決勝のあと、4×100mリレーもB決勝に残ったようです。そのレース前に、曲走路の走り方について、少し説明したのですが、すぐには身につかないようで、あまりうまくは走れていないようでした。これについては、また、後日、私が走って見せ、説明を加えて、さらに、そのためのドリルをやって、R10さんの小脳に理解してもらう必要がありそうです。R10さんの100mB決勝のレースの解析R10さんの100mB決勝のレースの解析を行いました。スターティングブロックから出るものを0歩として、14歩目まで解析しました。それらについての詳しいテータを示すこともできるのですが、専門的になりすぎるので、それらから分かったことを、グラウンドでR10さんや(マネージャー役の)お母さんに説明するような言葉で述べようと思います。図1の中に記してあるフォームのところには、これまでギリシャ文字で記していたアルファクランクキック(α)などを、英語の頭文字(alphaのa)などで記して、アルファクランクキックからピストンキックまでを順に数えて何番目かという数を添えました。図1の最上段が、0(Start)歩目のフォームです。自然なフォームとなっており、これまで、まるく縮こまっていた上半身も、よく伸びています。驚いたことに、1歩目のスピードが、とても大きくなりました。