予想通り、登山翌日は足がパンパンに張って筋肉痛、二日目は太ももが半端無く痛くて、階段を下りるのもつらい程。それが3日目にはすっとひいて日常生活に戻れました。何はともあれ自分の体力を確認する良い機会になりました。30代の締めくくりとしては良い記念です(^^)。一人じゃとても登れない。仲間やガイドさんのおかげです。tomokoウズベキスタンのごはん。グルメ嗜好ではない私ですが、それでも興味津々の中央アジアの料理。カフェで(隣の席の人が注文した)お菓子とお茶のセット。お茶は緑茶や紅茶をよく飲んでる様子。緑茶といっても日本の緑茶とは香りや風味がずいぶん味が違ってましたが。パンケーキにチーズ、サラミ、ナン、ビスケット、蜂蜜。これに目玉焼きに紅茶がついてました。サラミは他の(イスラム風の)お客さんも食べていたので、豚肉ではなく羊とか他のお肉なのだと思います。ウズベキスタンではずっと目にしたパン。ナンを一つ買うとずっしり重くて、とても食べきれる量じゃない。