」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。(水)おはようございます。今回は、ちゃんぐさんから糖質制限食とコレステロールについての質問をいただきました。コレステロールについて、過去のブログで何回か記事にしましたが、復習を兼ねて考えてみます。昨年7月に2型診断され、最近このブログ拝見し、ガイヤの夜明けを見てはまり、主食を抜けば糖尿病は良くなる実践編を購入しました。昨年より実践していることがありまして、それは朝、と夜は自宅で全粒粉パン糖質18g程度を主食にし身長172で年齢42体重も80kgから65kgまで落ち、HDL102、中性脂肪52、が現在の状況なのですが総コレステロールが231と毎月高くなっているのですがこのままの食事療法でよいのか多少不安です。実践編」ご購入ありがとうございました。昨年から糖質制限食を実践されて、体重が、80kg→65kg、ダイエット大成功で、良かったです。^o)朝と夜は自宅で全粒粉パン糖質18g程度なら、糖質制限食OKですね。「HDL102、中性脂肪52」ならば、とても上手に糖質制限食が実践できているパターンなので、血糖値やHbA1cもかなり改善していることと思います。ご心配の「総コレステロールが231mg/dl」に関しては全くOKです。2007年4月の日本動脈硬化学会のガイドラインで、総コレステロールは「脂質異常症」の診断基準から外れました。コレステロールに関して、動脈硬化のリスク要因として問題となるのは、HDLコレステロールが低値の人とLDLコレステロールが高値の人です。LDLコレステロールの中では、真に問題となるのは「小粒子LDLコレステロールと酸化LDLコレステロール」なのです。ちゃんぐさんのように、HDLコレステロールが多くて、中性脂肪が少ない人は「小粒子LDLコレステロールと酸化LDLコレステロール」は少ないので全く心配要らないのです。糖質制限食を続けてくださいね。コレステロールの詳しい説明は、本ブログのカテゴリーで「コレステロール」を参考にしていただけば幸いです。「今の主治医は江部先生のファンでこの食事でOKと言ってくれています。」とても嬉しいお話ですね。)*^O^*(確かに少しずつではありますが、糖質制限食に理解を示していただけるお医者さんが増えてきている印象があります。主治医殿に是非よろしくお伝え下さい。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。(02/13)最近のコメントクッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/16)クッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)らこ:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)らこ:無酸素運動と糖質量。典彦:無酸素運動と糖質量。鈴木:糖尿病薬と低血糖。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。