朝の空腹時血糖値は110mg/dlの前後、HbA1cは5%台です。http://mocamoca.com/temp/blood.gifしかし年齢とともに、血糖値が上昇する傾向にあり、これをなんとか食い止めたいと思っています。私の何よりの楽しみは食事とお酒。これを一生なんとか続けたい物です。先生のご著書を読み、とても感銘を受けました。今まで、カロリー重視の糖尿病食に疑問を持っていました。確かに肥満は大きなリスク要因ですが、もっと直接的に膵臓に負担がかかっている原因があるのではないか。糖質制限食はそれにとても明快な回答をもたらしてくれました。私もこれからは出来るだけ炭水化物を減らすようにしたいと思います。この糖質制限食のことを知人に話したりブログに書くと、異を唱える人が少ないことに気がつきました。曰く1)脳はグルコースが必要。朝食は糖質の多いものにすべき2)何でも食べるバランスのとれた食事が一番。3)糖質制限は糖尿病の発症予防にはつながらないhttp://www.healthcastle.com/sugar-diabetes.shtmlなどです。3)でも糖尿病発症後は糖質の摂取には管理が必要とは言っています。先生のご著書やブログは一部しかまだ読んでいないので、これからもっと読んで、自分のような状況ではどのような対策をしたら良いのかなど知りたいと思っています。今後ともよろしくお願いいたします。おたずねしますまるこさん。ほかにもゴーヤで血糖値が上昇しにくいという、ブログ読者さんの報告がありました。文献的にもあるていどの効果は確認されています。個人差はありますが、血糖値180mg/dlを超えると尿糖がでます。過信はできませんが、ゴーヤへたな「特保」飲料より、ましかもしれません。ゴーヤ、その内また記事にします。【編集】お返事ありがとうございますお忙しいところお返事ありがとうございます。ゴーヤに関する記事楽しみにしております。負荷試験について先生、私も、上の「のりさん」とまったく同じ状況にあります。言われたのですが、怖くて行っていません。質問も、1~4まで、まったく同じなので、お時間のあるときに、どうぞ宜しくお願いいたします。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。(02/13)最近のコメントクッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/16)クッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)らこ:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)らこ:無酸素運動と糖質量。典彦:無酸素運動と糖質量。鈴木:糖尿病薬と低血糖。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。