FUMIアシュタンガヨガ初体験会!@ウォーターリリー福岡市薬院2017年07月25日2017年7月23日(日)の新月に、アシュタンガヨガ体験会を行いました。皆様初めての方が多く、アシュタンガヨガを知らない方に知ってもらいたい!そんな想いから多くのお客様に集まっていただきました。何かを始めるには新月!ということで、午前と午後で皆様に楽しんでいただけたかと思います。イベントは不定期ではありますが、また色んな企画したいと思いますので楽しみにしていただければと思います。通常レッスンのご予約は、スケジュールなどをご確認の上ご予約お願いいたします。2017年1月22日2017年01月23日こんにちは。Lilly(ウォーターリリー)のJunです。2017年1月22日に親子ヨガを開催し、お子様も初めてのレッスンを体験していただきました。寒い中、来ていただいて本当にありがとうございます。子供達は寒くても走り回ったり、元気いっぱいで楽しんでもらうことが出来ました。子供達は素直なのですが、言いたいことが言えなかったり恥ずかしがって緊張してしまいます。心がオープンになって普段の保育園でのコニュニケーションも上手に出来るようになると思います💕ヨガを通して、いつもと違った環境でいつもと違った体験をすると、新鮮で良い刺激を感じていただけると思います。親子ヨガの内容とご予約はこちら2017年01月09日こんにちは。Lilly(ウォーターリリー)のJunです。皆様、2017年になり今年の夢や目標、一年を通してやりたいことなど、ノートに書いてみましたか?ノートに書くことは「いつまで」「どこで」「どうなりたい」かを自分の将来や理想の姿をリアルな状態に落とし込んでいくことで、実現することが出来ます。思考は現実化しますので、頭の中に描いていることは漠然と考えていつの間にか忘れてしまうより、書き綴っていき強い願望をもって日々積み重ね行動に起こしていけば、必ず目標は達成することが出来ます。大きな目標でなくても、小さな目標を積み重ねることによって成功体験を繰り返せば、いつの間にか思い描いていた夢が叶っていることもあります。ウォーターリリーでは、ヨガ・エアリアルヨガ・シルクサスペンションを通して、皆様の目標達成に少しでも関わることができれば幸いです。心理学を取り入れたヨガレッスン当スタジオでのヨガは、普通のヨガとは違い心理学を導入したヨガレッスンを行うことが出来ます。心理学というと難しいように聞こえるかもしれませんが、今までの自分にできなかったことが出来るようになったり、苦手なことが克服できたり、ネガティブな考えが前向きになりポジティブに捉え毎日が楽しく過ごせるようになったりすることが出来ます。心理学はNLP(神経言語プログラミング)という資格を取得しており、思考と感情を上手に扱えるようになり自分自身のパターンを知り変化させ、望ましい状態へと短期間で変化させていくことが出来るようになります。心の動きが手に取るようにわかりますので、コミュニケーションスキルを身につけることで、あなたの周りとの関わりや悩みや問題の解決方法までも見つけることが出来るようになります。お客様のお声をいただくのが、お子様のいるママさん達のお悩みです。保育園でお友達と仲良く出来なかったり環境の方も多いようです。原因は様々ではありますが、親と子供とのコミュニケーションが上手くいっていない場合、家庭以外でも上手にコミュニケーションをとることが困難になってしまいがちです。お子様は素直なのですが、いつしか我慢したり、言いたいことが言えなくなってしまったり・・・いつのまにか心に悩みや闇を抱えるようになったりします。お子様の大切な時期でもある、幼少期にたくさん愛情ある家庭環境を築いてあげることが重要です。ウォーターリリーでは、1月の親子ヨガの参加者を募っております。▷こんなお悩みありませんか?・普段子供とコミュニケーションが取れていない・子供がお友達作りが上手くいかない・集中力が乏しいので高めたい・運動不足で柔軟性を高めたい・子供と一緒にヨガをやってみたいいつもと違ったヨガをお子様と一緒にやってみませんか?少しづつ親子のコミュニケーションを大切にして、心の動きや関わり方の変化を実感しながらヨガを楽しんでみてください。お子様の心と身体、自分(親)の心と身体を一つにすることによって、心から癒され素敵な時間を過ごすことが出来るはずです。ヨガのカポタ・アーサナ(鳩のポーズ)の効果2016年11月18日このヨガのポーズで見たことがある方も多いと思います。代表的なポーズの鳩のポーズ、サンスクリット語ではカポタ・アーサナといいます。・冷え性改善この鳩のポーズでは、もものストレッチ、内臓機能の向上、ストレス解消など、体を伸ばすことから引き締め、温めるという効果は期待できる上、継続していくことで腰痛を緩和させる効果もあります。肩甲骨から股関節のコリが解れ、デスクワークなどでガチガチになった体を軽くする効果もあり、ストレス軽減することができます。体が固い方や方や腰が悪い方は無理に行うと症状を悪化させたり怪我の元になりますので、インストラクターと相談の上実践することをおすすめします。ヨガのポーズは完成度を競うものではなく、体と向き合うための手段でもありますので、最初は無理をせず安定した上で柔軟性を増していくようにしましょう。柔軟性が大きく影響するので、上級者ポーズです。ヨガをやっている多くの肩が憧れるポーズの一つです。骨盤に繋がっている腸腰筋も伸ばすので歪んだ骨盤を正しく導く働きもあり、血行不良からくる冷えを改善することもできますので、内臓機能も高まり冷えによる腰痛も軽減することができます。慣れれば自宅でテレビを見ながらでもできますよね。店舗情報お問い合わせブログfacebookinstagramLINE@。