小さいので、飲みやすいです。仕事前とか気合い入れたい時とか、リラックスしたい前に自分が飲みたい時に1回3粒を目安に。家族に仕事前に、飲んでもらいました。飲めるし、最初はニオイが少し気になったそうですけど慣れたとのことです。2〜3日続けて飲んでる時に、気がつけばいつも、ふっと他のことが頭の中よぎってしまい集中力が落ちることがあるけどそれが、なくなってきたと言ってました。指先とか動かしやすくて、ラクだったそうです。細かい事とか、サービス業で多忙で体も頭も大変なので・・・。飲み続けていたら少しづつ効果がでてきたようで、よかったです。