目の下のたるみの原因はひとつではありません。ケアしているのに改善できないという場合、単純な皮膚のたるみが原因ではないのかも。目の下にぷっくりとした膨らみができていて、そのせいで影が目立っている場合は「眼窩脂肪」が原因です。「整形で脂肪除去するしかない?」と思うかもしれませんが、セルフケアでも解消することができます。眼窩脂肪だって体の脂肪と同じなのですから、自力で燃焼させる対策をすれば良いわけです。今回は、眼窩脂肪を燃焼させることで目の下のたるみを自力で解消するために、以下の内容をご紹介したいと思います。よるたるみシワはないけれどなんとなく目の下にハリがなく皮膚が伸びたような感じの場合はこのタイプ。真皮の保湿成分が足りなくなることで発生する。・表皮の保湿と・真皮のハリアップケア真皮老化によるたるみ目の下の膨らみ(目袋)はなく、皮膚のたるみだけが気になる状態。肌の弾力を支えている網目構造の弾性線維であるコラーゲンやエラスチンの老化が原因。表情筋の衰えによるたるみ目の下に膨らみ(目袋)ができている状態。眼輪筋の衰えにより、眼窩脂肪を抑え込むことができなくなったことが原因。・真皮ケアでハリと弾力を高める・眼輪筋トレーニングで筋力強化あなたの目の下のたるみは、どのタイプでしょうか?ぷっくりとした膨らみになっている場合は、単なる皮膚のたるみだけが原因ではありません。眼窩脂肪という眼球の周りの脂肪が原因の可能性が高いです。して眼窩脂肪が目の下のたるみの原因になるの?目の下のたるみとひとくちに言っても、膨らみがない場合とある場合では、原因や対処法が違います。膨らみはなく、目の下の皮膚が伸びたような感じがする場合は皮膚だけの問題。よって、スキンケアだけでなんとかなります。私の場合、ふくらみが影を作って、いわゆる目袋になっている状態・・・。由香@エステティシャンその目の下の膨らみは、「眼窩脂肪」と言う”脂肪”なの。スキンケアだけで改善するのは難しいわ。恵子@アイクリームジプシーこれって脂肪だったんだ・・・そもそも何で脂肪がたるみの原因になるの?数年前は何ともなかったのに、なんでこんな膨らみができちゃったんだろう?由香@エステティシャン一言でいうと、「加齢」なんだけど、眼窩脂肪が目の下のたるみを作るメカニズムについて説明するわね。これが、眼窩脂肪よにってめの下のたるみが目立つメカニズムです。眼窩脂肪は自力で燃焼させることができる恵子@アイクリームジプシーもうこれは、整形しかないんじゃない?脂肪が原因なら、手術で取るしかないでしょ。由香@エステティシャン体についた脂肪を落とすのに、美容外科で脂肪吸引する人ってわずかよね?ほとんどの人が、運動したりして自力で痩せようとするでしょ?目の下のたるみの正体だって、同じ「脂肪」なんだから、同じく自力で燃焼させることができるのよ。眼窩脂肪は眼輪筋の筋トレで燃焼できる!ダイエットに詳しい人なら、脂肪には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があることはご存じかと思います。白色脂肪細胞は脂肪を蓄積しますが、褐色脂肪細胞は同じ脂肪なのに脂肪を分解してくれます。眼窩脂肪にも、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の両方があります。眼窩脂肪の褐色脂肪細胞を活性化させることで脂肪を燃焼させることができるということになりますね。そのために役立つのが、筋トレです。筋トレは褐色脂肪細胞をパワーアップさせる効果があるから、眼窩脂肪を燃焼させるのに役立ちます。褐色脂肪細胞を活性化させるためには遅筋という筋肉を鍛えるのが効果的で、顔の筋肉はほとんどがこの遅筋です。毎日コツコツと眼輪筋を鍛えるトレーニングを続けていれば、褐色脂肪細胞を活性化させることができ、それによって眼窩脂肪が燃えやすくなるというわけですね。眼輪筋を鍛えて筋肉に厚みが出れば、眼窩脂肪が前に出っ張ってくるのを抑え込むことができます。筋力が衰えているとそれができなくなり、脂肪が前に飛び出してきてしまうんですね。要するに、眼輪筋のトレーニングは、「脂肪燃焼」&「出っ張りを抑え込む力を強化」という一石二鳥の効果が望めるわけです。眼窩脂肪を燃焼させるトレーニング眼輪筋はとても薄い筋肉のため、衰えやすいという特徴があります。日常生活ではほとんど使われないため、意識的にトレーニングしないとすぐに目の下のたるみの原因になってしまいます。目の下に眼窩脂肪によるたるみができてしまっている状態でも、これからご紹介する筋トレを毎日続ければ目立たなくすることはできます。諦めずにトライしてみてくださいね。眼輪筋を鍛えるトレーニングの中でも、特に目の下を鍛えるのに効果があるトレーニングをご紹介します。<上がり目>状態で目を閉じる眼窩脂肪燃焼トレーニング1にらめっこの上がり目のように、目尻を上方向に引っ張った状態で、下まぶたを持ち上げるエクササイズです。指で目尻を上方向外側に押し上げますそのまま目を閉じます。このとき頬の筋肉は使わずに眼輪筋の力だけで閉じるようにします。上まぶたを押さえて目を閉じる眼窩脂肪燃焼トレーニング2次は上まぶたを押さえて下まぶたを動かすエクササイズ。指で上瞼の動きを制限することで、下まぶたがしっかりと動くのが分かります。眉毛の下で上瞼を引き上げて指で押さえます。そのまま目を閉じて、この状態を5秒キープします。これを片目5回ずつ繰り返します。5回を1セットとして5セット。最低でも朝夕2回やるのがおすすめ。目の周りにしわができるほど、ギュッと閉じるのがポイントです。目尻を軽く外側に引っ張って<きつねの目>にします。そのまま思い切り目をぎゅーっと閉じます。この状態を5秒キープします。これを片目5回ずつ繰り返します。5回を1セットとして5セット。最低でも朝夕2回やるのがおすすめ。これらのトレーニングのやり方は、石川医院という眼科のサイトで紹介されているものです。私がこれまで試した中で、一番目の下の膨らみオフに効きました!眼窩脂肪の燃焼をサポートするアイクリームについては後ほど詳しくご紹介しますが、眼輪筋にアプローチできるアイクリームを一緒に使えば無敵です!アイクリームで眼輪筋を構成するたんぱく質を増やしつつ、眼窩脂肪燃焼トレーニングを続ければ、目の下の出っ張りがフラットになる日も遠くありません!眼輪筋を強化するアイクリーム!薄くなった眼輪筋を強化!黒クマ・たるみ解消効果はピカイチ!POLA公式サイト眼窩脂肪燃焼をサポートするマッサージ脂肪燃焼と血行促進には密接な関係があることは、ダイエットに関心がある人ならご存じですよね?眼窩脂肪だって脂肪なので、同じです。血流が良いほうが脂肪を燃やしやすい!表情筋の中でも眼輪筋は動かす機会が少ないため、血流が悪くなりがち。スマホやPCの長時間利用も血流悪化に拍車をかけます。血流が悪くなれば老廃物がたまりやすくなり、ハリのある肌や筋肉に必要な酸素や栄養素も運ばれにくくなります。すると、眼輪筋や目元の皮膚の衰えが進み、目の下はダルダルに・・・そうならないためには、先にご紹介した筋トレが有効なのですが、あわせて行いたいのがマッサージです。目元にクリームやオイルを塗り、滑りを良くします。目頭まで戻って、1周半指を滑らせます。額の中央に中指と薬指を置いて軽く圧をかけ、次にこめかみにも同様のことを行います。こめかみ→耳の前→首筋→鎖骨の上部という順番に指を滑らせ老廃物を流します。(2)~(5)を2回繰り返します。注意ポイントマッサージ前に、クリームやオイルを塗って滑りを良くしてから行いましょう。乾いた肌に指を滑らすと摩擦の原因となり、たるみを悪化させてしまいます。強く擦るのは絶対NG!指の力を抜いて優しくなでるように滑らせましょう。ツボ押しで血流を促進して眼窩脂肪を燃焼させる!マッサージは目元の血流促進に有効ですが、力加減を間違えると逆効果。目元の皮膚は顔のどのパーツよりも薄いため、ゴシゴシこすり過ぎるとかえって目の下のたるみを悪化させることも・・・マッサージは擦ってしまいそうで心配・・・という人には、ツボ押しがおすすめです。ツボ押しならメイクの上からでもできるので、仕事の合間の疲れ目対策にも有効ですね。血流促進、たるみの解消に役立つツボを5つご紹介します。アイクリームをなじませるついでに、毎日刺激するのを習慣にしましょう。むくみ・目の充血・眼精疲労の解消。充血・ドライアイの解消。むくみ、たるみの解消。(たいよう)【場所】目尻の外側のからこめかあたりにあるわずかなくぼみ。【効果】疲れ目や老眼、目の充血、頭痛解消など。魚腰(ぎょよう)【場所】眉の真ん中から少し下。【効果】目元のむくみ、たるみ、眼精疲労の解消。人差し指か中指の腹でそれぞれのツボを押します。息を吐きながら5秒ずつ押さえては離すという動作を3回繰り返します。力を入れすぎず、痛気持ちいいと思うくらいの力加減で行ってください。アイゾーンクリームポーラの最高峰ブランドB.A.のアイクリーム!薄くなった眼輪筋を強化!たるみの原因「糖化」にアプローチできる数少ない商品!肌の誕生因子「バーシカン」に着目した独自のエイジングケア眼窩脂肪のふくらみが目立ってしまうのは、年齢とともに眼輪筋が薄くなってくるから。厚みを増してハリを取り戻すには、筋トレが有効だというお話はしましたね。いつもトレーニングできるとは限らない(>_<)それに、眼輪筋は衰えやすく症状が出やすいため、アイクリームでも補強出来たら最高です。このアイゾーンクリームには、眼輪筋を構成するタンパク質をサポートする「CFエキス」が配合されているんです。恵子@アイクリームジプシーこのアイクリームで眼輪筋を構成するたんぱく質を増やしつつ、眼輪筋トレーニングを続ければ最強じゃない?アイクリームで強化された眼輪筋がトレーニングでさらに筋力アップすれば、代謝が良くなり脂肪燃焼効果は高まります。目の下の出っ張りがフラットになる日も遠くありませんね!そうは言っても、ポーラの最高峰ブランドB.A.のアイクリームというだけあって、お値段は税込19,800円。トライアルセットや返金保証制度はありません。目の下のたるみ・目袋解消にはピカイチ!「もう整形でこの脂肪の膨らみを取っちゃうしかないの?」と思っている人に、その前にまだできることとしておすすめしたいアイクリームです。アイゾーンクリームを実際に使った方の口コミ目の下のたるみが改善されて若返った!(44歳/敏感肌)朝晩使って1週間も経たないうちに、たるみが改善されたなと思いました。周りから若返ったと言われました。確かに目の下のたるみが改善されていて顔が若く見えます。目元が使用前とはかなり違います。頑張ってこのまま使い続けたいと思っています。目の下のたるみクマが目立たなくなった!(43歳/乾燥肌)上まぶたが持ち上がり目元がパッチリ、気になっていた黒クマも少し改善したように思います。コンシーラーがないとどうにもならないと思っていた目の下のたるみクマがあまり気にならなくなりました。夜だけの使用だと3ヶ月たってもまだ1本目が1/3ほど残っています。効果を考慮するとコスパもそんなに悪くないのではないでしょうか。二重に!(46歳/乾燥肌)2.3本使っていただくとしっかり効果が分かりますよと言われましたが、半分ほど使った段階で良いなと思いました。いうのは目の下のたるみの影が目立たなくなってきたためです。少な目で4ヶ月で使い切りました。広尾プライム皮膚科クリニックと共同開発をしたドクターズコスメ。この美容液は「筋肉ケア」という新発想のたるみ専用美容液。クリニックでの引き締め治療に使われるDMAEを高濃度配合しているすごい美容液です。「DMAE」というのは、筋肉に作用して引き締めを可能にする成分のこと。たるみの原因として大きいのが筋力低下ですが、筋力低下は脳の神経伝達物質である「アセチルコリン」の減少によって起こります。この物質が減少すると、たるみやシワが目立つように・・・そのアセチルコリンと同様の働きをするのが、この美容液に配合されている「DMAE」なんです。”の効果は、2001年にヴォーグ誌で、全米ナンバーワンの皮膚科医と称された元イエール大学の臨床副教授のニコラス・ぺリコーン博士の実験によって立証されています。その実験内容とは、17人の人の顔半分にDMAEクリームを塗り、30分後に顔半分ずつを比較。塗った部分は全員のスキントーンが明るくなり、肌のたるみが改善、塗布するだけで引き締め効果が得られ、またその効果が24時間持続したことが確認されました。その後2-3週間の使用で、顔が引き締まりフェイスラインがシャープになった、顔の年齢線が目立ちにくくなった、ハリが出たなどの効果が確認されています。出典:ドクターソワ(DR.SOIE)さらに、糖化を防ぎコラーゲンをサポートする「カルノシン」、医療用グレードのコラーゲンとスーパーヒアルロン酸などといった成分が贅沢に配合されています。ブヨブヨにたるんだ眼窩脂肪を引き締めるとともに、ほうれい線のケアやフェイスラインの引き締めまで、さまざまなエイジングサインに多角的にアプローチできます。モイストリフトプリュスセラムを実際に使った方の口コミ翌朝、目の下のたるみに変化が!!(53歳/混合肌)まぶたと目の下のたるみに、重点的に塗って見ました。使用したのは夜のお手入れの時で、右側のみに塗って左と比べてみました。年齢肌のたるみには即効性は感じないかな?と思いそのまま就寝。翌朝、左右の目の下のたるみ具合に違いを感じました。1回の使用で違いが出てる~!!と感動。その後はもちろん両側で使用しています。目の下のたるみにつるんとハリが出た!(45歳/混合肌)悩みは目の下がたるんで疲れて見えること。たるみが気になっている目の下に重点的にのばしてみました。使いだして三日目ですが、つるんとハリが出ますね。即効性があると思います。目の下のたるみがしっかり改善!(49歳/混合肌)直後は特に変化はありませんが、30分程後に鏡を見たら、目の下のたるみがしっかり改善。リフトアップしていました。翌朝は、しっとり潤いも目の下のたるみもリフトアップしたままでした。ほうれい線も、薄くなりました。30ml成分:DMAE、カルノシン、レチノール、サクシノイルアテロコラーゲン、ナイアシンアミド、αリポ酸など10万人以上の肌データから誕生24時間ハリ続く!モイストリフトプリュスセラム目の下特化型アイクリーム!アイキララ目の下特化型アイクリーム!目の下特化ケア成分配合!高保湿+天然由来の美容成分が長時間潤いをキープ「乾燥による小ジワを目立たなくする」効能評価試験済み全額返金保証制度あり「目の下の皮膚痩せ」に着目して開発されたアイクリーム。皮膚痩せというのは、真皮のコラーゲンやエラスチンといった弾力繊維がボリュームを失ってしまうことです。皮膚痩せすると、眼窩脂肪を抑え込むハリがなくなり、目の下がダルダルに・・・そこで、皮膚痩せを補うために配合されているのが、「Kコンプレックス」、「ハロキシル」、「MGA」といった目元ケア用特化成分。巡りをサポートする「Kコンプレックス」、コラーゲン生成をサポートする「MGA(ビタミンC誘導体)」、薄くなった目の下を保護する「ハロキシル」といった成分が目の下にハリと弾力を与えます。アイクリームが初めてという人でも気軽に始められる価格という点も魅力的ですね。アイキララを実際に使った方の口コミ1本使い切った頃には、目の下のたるみが改善(36歳/乾燥肌)目の下のたるみが気になるようになり使い始めました。1本使い切った頃には、目の下のたるみが気にならなくなり、それ以来、その状態をキープしています。今は、年々濃くなるクマのケアとして愛用しています!目の下のクマやたるみが気になる方にぜひ試してほしいです。目の下のたるみ、乾燥小じわが目立たなくなった!(41歳/乾燥肌)目尻の小じわ対策とか、乾燥対策とか、そういったアイクリームとは違って、目の下のたるみ対策用です。目の下のたるみがだいぶ目立たなくなってきたように感じます。保湿されるから、乾燥小じわも目立たなくなるし使いやすいです。KIRARAを塗って一晩おいたら目の下がふっくらしていました。KIRARAを使ったおかげか潤ってピンッとしています。ふくらみは、美容整形に頼らなくても自力で燃焼させることができますよ」ということで、その方法をいろいろとお伝えしてきました。セルフケアのデメリットは、効果が出るまでにある程度の時間がかかるという点です。「目の下の膨らみを今すぐ何とかしたい!」と、美容整形を検討する人もいるでしょう。そこで、美容整形で目の下の膨らみを解消する方法を調べてみました。眼窩脂肪のふくらみを美容整形で治療する場合、脂肪を「燃焼」させるのではなく、「切除」するということになります。最近では、傷跡がほとんど残らない下まぶたの裏をわずかに切るだけの方法が人気となっていて、長期間の効果の持続が期待できる方法です。下まぶたを数mmほどの小さく切開し、そこから余分な眼窩脂肪を取り除く方法。「ハムラ法」は「脱脂術」とは異なり、膨らみの原因である眼窩脂肪を除去するのではなく、窪んでいる部分に移植する方法です。裏ハムラ法では、下まぶたの裏側を切開するため、傷跡がまったく見えない自然な仕上がりになります。たるみのせいで伸びてしまった皮膚も切除することができるため、頬のラインもスッキリと整えることが可能です。セルフケアと美容整形のメリット&デメリット眼窩脂肪のふくらみをどうにかするには、大きく分けて以下の2択となります。美容整形で脂肪を切除どちらの方法にもメリットデメリットがありますので、その点についてもきちんと把握しておくと良いですね。眼窩脂肪をセルフケアで燃焼させる場合のメリット・デメリットセルフケアのデメリット結果が出るまでに時間がかかるこんな人にはおすすめしない美容整形のように、即効で劇的に変わりたい人セルフケアのメリット安全性が高い・美容整形のようなリスクがないこんな人におすすめ!多少時間がかかっても良いから安全な方法で改善したい人まとめ眼窩脂肪を自力で燃焼させる方法をいろいろとご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。目立ってしまっている眼窩脂肪のふくらみも、自力で燃焼させることは可能です。以下の対策を続けて、フラットな目の下を取り戻しましょう。眼輪筋トレーニングで眼窩脂肪を燃焼マッサージで血行促進ツボ押しで血流を促進して眼窩脂肪を燃焼させるスキンケアで目の下の皮膚と筋肉を強化!美容整形で脂肪を切除する方法もありますが、「高額な費用をかけられない」、「絶対に失敗したくない」という人には向いていません。時間はかかるかもしれませんが、コツコツとセルフケアを続けるのが一番。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。それでも諦めずに、せっせとセルフケアを続けています。若見えに大切なのは、「抗う気持ち」だと思います。クマができる原因は寝不足だけではありません。そんな場合は、他の生活習慣が影響しているのかも。クマにもいくつか種類があり、それぞれ対処法が違います。間違ったケアをすると逆効果になることもありますので、注意が必要です。「疲れてるんじゃない?」=「老けて見えるよ。解釈したほうが良いです。「よく寝ているのにクマが治らない・・・」という場合は、睡眠不足以外の原因あるのかも。目の下のクマの原因は、睡眠不足だけじゃありません。クマにはいくつか種類があり、それぞれ対処法が違います。埼玉県在住の45歳、恵子です。35歳くらいで目の下のトラブルに気が付き、それ以来シワ、ゴルゴライン、たるみ、目袋に悩まされてきました。手当たり次第にいろんなアイクリームを使ってみたけど、効果なし。そこでアイクリームでどうにかするのは諦めて、筋トレに励んでみたけどやっぱり効果なし。エステティシャンの友達のアドバイスも受けて、最近やっといろんなことが分かってきて正しいケアができるように。この記事を読んでくださる方には私のような回り道をしてほしくないので、美容のプロのアドバイスや、私なりに調べたことをまとめておきます。