一人暮らしってどんなんだろう?と始めてみて最初に気がつくのは「何するにもお金がかかるんだな」ってこと。節約方法は?節約といって誰もが一番最初に切り詰めにかかるのが食費。無駄を出さずうまくやりくりするには自炊が欠かせません。閉店間際のスーパーで大幅値引きされたお惣菜を買って食べることがあったとしても基本は自炊なら費用を抑えつつ健康を保てる食事ができるはず。■まずは金額を決めましょうざっくりとでいいのでまずは食費として使っていい金額を算出しましょう。1か月の食費を2万円と決めたとします。これを4週間で割ると1週間5000円の予算ということになりますよね。封筒4枚用意しそれぞれ5000円入れておきます。スーパーへ買い物に行く時は封筒を持って出かけます。恥ずかしければお財布に入れてもいいです(笑)毎日スーパーに買いものに行っていると必ず余計なものを買ってしまいますのでちょこちょこ行かず、チラシが出る日を買い物の日にして週1回もしくは2回程度に分けて買い物に行きましょう。封筒の中に入った金額は増減せず1週間で必ず足りるように使いましょう。2週間目も同じように新たに封筒のお金を使います。1週間目の食費が残っていてもそのままにしておきます。3.4週間目が終わったら残りのお金を集めて食費の残りとして別枠で取っておき後でお楽しみとして使いましょう。「残った分はお楽しみに使う」です。■旬のものを食べる野菜でもお魚でも、その素材が旬の季節を迎えた時が一番栄養があり価格も安いです。今の旬を知るためにはスーパーのチラシをチェックするといいですよ。ウチの近くのスーパーは毎週(水)と(土)にチラシが出るので必ずネットチラシを見て今の旬はこれか~と確認しています。■冷凍庫を活用する体のために野菜をたくさん食べたいものですが一人暮らしだと野菜を食べきれず腐らせてしまいそうで心配という方も多いかと思います。そんな時は冷凍庫を活用しましょう!野菜をカットしてジップロックに入れて平らにしたら冷凍庫に入れるだけでOKです。これなら野菜が腐ることもないし使う時は冷凍庫から必要な分だけ取り出してスープやラーメンの具にできますのでいつでも使えて重宝します。にんじんやキャベツ、シメジや大根ほとんどの野菜が冷凍可能ですのでぜひ試してみてくださいね。(ウチはみかんや卵も冷凍庫に入れちゃいますよ~)野菜のほかにご飯やおかずもそう。炊飯器で一度に最大量で炊き、ラップで1食分ずつ小分けして冷凍保存しておきます。炊飯時にかかる電気代もまとめて一度に炊けばお得です!■保存食を作る週1日はストックおかずを作る日にして冷蔵庫に余っている食材を利用して数日持つおかずを作っておきましょう。作って半分は冷凍してもOK。料理本のように材料が全部そろってなくても料理は作れますので冷蔵庫をのぞいて余っているのも、残り少ない材料を狙って保存食やストックおかず用に使ってくださいね。■スーパーなら閉店間際に!お魚やお肉、お惣菜などその日に売り切ってしまいたいものは閉店間際に安くなる可能性大!閉店ちょい前にお店に入り欲しいものに目をつけあとは安くなるのを待つだけ!一人暮らしの光熱費を節約するには?電気ガス代。毎日使うものだからコツコツ無駄を省くことが大事♪ちょっとしたポイントをおさえるだけで1年たつとかなり差があるかも!■電気の節約は?電気はとにかくこまめに消すのが大前提!例えばテレビやパソコン、エアコン。使ってないのに電気プラグを刺しっぱなしにしてませんか?待機電力は電気代の約1割を占めると言われていますのでこれは何とかしたいものです。コンセント抜きがめんどくさくてなかなかできない!って人は節電タップを使うとかなりラクかも。照明が白熱灯ならLED電球に替えましょう。最初はちょっともったいない気がしますが電気代が約8分の1くらいになりますのでこれはやった方がいいです。家電品の中でも電気を食うのが冷蔵庫。24時間つけっぱなしなので仕方ないですケド。冷蔵庫はモノをいっぱい詰め込むと冷気の通り道がなくなり冷えにくく電気代もかかりますので要注意。ほどほどかちょっと少なめ程度がマル。それに対し冷凍庫はぴっちりいっぱい入れたほうがいいんです。ヒエヒエの冷凍品が隙間なく入っていると温度を保ってくれるので冷凍効果もマル。■ガスの節約は?料理や風呂には欠かせないガス。プロパンか都市ガスかによってその金額の差はかなりあります。節約のポイントは何でしょうか?<ガスコンロ>節約のポイントは大きな炎で使わないこと。鍋からはみ出るほど強い火でお鍋を煮ていることありませんか?このムダ火のぶんは垂れ流しです。ガスの火は中火以下で十分です!ガスの節約のためにはお鍋も大事。圧力鍋で一度にたくさん料理すれば短時間で火を通すことができます。お肉やお魚もたった数分で柔らかくなりますしストックおかずもいっぱいできて一石二鳥。圧力鍋は1万以上しますので最初はもったいないかもしれませんが特にプロパンガスならガス代を考えると十分元は取れると思います。普通のお鍋を買うときに保温性の高い鍋を選んでおけばガスの火を消して保温調理も可能です。ちなみに鍋の底は水気を拭き取ってからガスにかけるのを忘れないでくださいね♪スポンサードリンク一人暮らしの生活費節約方法は?手元からどんどん減っていく生活費。一人暮らしでついついやってしまう無駄って結構あるものです。食費と光熱費の節約意外に気をつけたい節約のポイントをご紹介します。■コンビニはNGあの店内の強い光に吸い寄せられてつい足が向いてしまうコンビニ。節約しているならコンビニはNGな場所です。限定モノやコラボ商品。スイーツにホットコーヒーなど今すぐ食べたい嗜好品がいっぱい並んでいますがこれをちょいちょい買っているとあっという間に食費がなくなります。コンビニで売られているものには体を健康にしてくれるものはあまりありません。お財布に余裕ができるまではコンビニはおあずけにしましょう。実は現金よりもお得なことが結構あります。各種クレジットカードにはポイント制度があるものがほとんど。生活にかかるお金をすべてクレジットカードで支払えばかなりのポイントがたまりモノをタダで買うことも可能です。これを1年間はカードで払えばかなりの金額になりますからそのポイントの恩恵はとても大きいです。ウチではスーパーの買い物や公共料金、洋服や靴などすべてものもをカード払いしています。クレジットカードは年会費無料のものがたくさんありますのでむだな費用もかかりません。1枚のクレジットカードですべてお買い物をすれば履歴も残りますので何を買ったかは一目で確認できますから家計簿がわりにもなりますよ。使い過ぎてしまうといわれるクレジットカードですがどんなふうに使うか?をきちんと管理できているのであればこんな便利なものはありません。現金払いで一人暮らしをスタートしたとしても慣れてきたらクレジットカードもうまく使いこなすと思わぬ恩恵があるかもしれませんよ。節約っていうと人はまず食費にテコ入れをする場合がほとんど。これ、スゴイ危ないな~って思うんです。その時は健康がどうのってことも起こらないですが10年20年後にしっかりとカラダの強さに差が出てくる時が必ず来ます。「食」だけはむやみに減らしたりご飯だけを食べてしのぐなんてことはせず節約はほどほどにがいいかなと思います。新着記事はこちら★100均で<窓>防寒対策!実践・冬の寒さはアレ2枚で寒気を遮断。カンタン&安く暖房効率を上げるべし!<誕生日>使って良かった!わぁっ!と喜ばれる★部屋デコレーション神アイテム家のクモの巣対策・我が家の場合。業務スーパー★肉と調味料買ったので紹介するよ!業務スーパー★行ってみた!大容量はやっぱり安い。Reserved.MenuHOMETOP。