紹介するまでも無く、みなさんご存じかなとも思いますが、もしも一人でも知らない方がいらっしゃるのであれば、これを知らずに他のプロテインバーやお菓子の誘惑にあっているなら不憫ですから。お菓子食うならこれを食え!大丈夫、ただのチョコバーだから。そんなあいつをご紹介いたしましょう。3.3mg出た当初は売れすぎて店頭から姿を消したくらいのうまさです。チョコバーとしてはかなり固めで、ゴリゴリ感があるので前歯が弱い方だときついかもしれません。あずきバーほどじゃないくらいの固さ。最近は、警視庁が災害備蓄にプロテインをお勧めする時代ですが、これもいいかもしれませんね。美味しすぎて備蓄できない問題が発生しますけどね。ヨーグルト味もあるんですけど、あっちはちょっと人工甘味料強めなので、チョコよりも人を選ぶかもしれません。チョコ好きなら食べずに死ねない逸品です。食べ過ぎて一日10本食べた場合でも、気が付けばたんぱく質150g摂れてしまっているんですよ。絶対にやめた方がいいですけど。ねっちょり系プロテインバーを我慢して食べる時代は終わったんですよ。チョコ食ってたらめっちゃたんぱく質入ってたって方が良いに決まってるじゃないですか。ストイックにやりたけりゃ、ねっちょりプロテインバーなんか食べずにプロテイン飲んだ方がマシですからね。他のプロテインバーと比較もランキングも必要ないのです。「一本満足バープロテインチョコかそれ以外か」モレキレローランド名言残しちゃうくらいのやつです。15~140μg共通点としては、大豆パフや大豆たんぱくが中心となってサクサク食感を演出していることと、甘味料がトレハロース(天然甘味料に分類)というところですね。現在のプロテインやプロテインバーはほとんどのものに人工甘味料が入ってます。安価にカロリーを増やさずに甘くするために、どうしても使われてしまうのだと思いますが、私は合わないので避けています。プロテインも大量に日常的に摂取するので、プロテインバーくらいは人工甘味料を避けたくありませんか。いう意味でもこの2つのプロテインバーはお勧めできます。グラノーラの方がおすすめと言っても美味しさで一本満足バープロテインチョコには太刀打できないですけどね。プロテイングラノーラもまあまあのおいしさで1kcalあたりのたんぱく質量が0.1gに肉薄する数値ですから、かなり優秀なダイエット食品ですね。私の基準では1kcalあたり0.1g以上のたんぱく質があれば、マクロ栄養素的にはカロリー制限まで食べても良い食品となるので、間食も罪悪感ゼロです。たんぱく質摂れる食べ物を食べたなあというくらいの感覚です。以下の記事をご参照ください。www.morekirekan.comまとめいかがでしたでしょうか。海外のプロテインバーを流浪する必要はもうなくなったんですよね。私はもっと美味しくてたんぱく質の多いのがあるんじゃないかと、iHerbなどで取り寄せまくったんですが、結局はコンビニで買えるこの2種類に落ち着きました。とあるコンビニの売り場写真ですが、見て頂いてわかるように一本満足バープロテインチョコとヨーグルト味だけが売り切れているんですよ。これがまさに答えですよね。みなさんのおすすめプロテインバーがもしありましたら教えてください!最後までお読み頂き誠にありがとうございます!以下の記事も是非お読みください。ダイエット情報どうもこんにちはモレキレカンです!早いものでもう11月も半ばですね。どんな一年でしたか?頑張れたと自分で感じている方もそうでない方も、お疲れ様でした。自分で自分を褒めてあげましょう。一生懸命褒めるところを探して褒めましょうね。残り1か月半も無理せずコツコツ過ごしていきましょう。15.0%(東京オリンピック開幕までに達成)への旅、26週間が経過しました。東京オリンピックカウントダウンカレンダーによると残り252日です!残り36週となりました。寒く感じる日も増えてきましたが、風邪をひかないように過ごしていきましょう。68.0kg&シックスパックを目指していきます。途中経過報告Week26早速ですが、体組成を発表していきます。-1.7kg)先週に大きな変化があったので、今週は大きな期待はせずに淡々と過ごした感じです。いうか完全食ダイエットを始めてから、あまり食事の選択とか栄養の計算とかしなくていいのでめちゃくちゃ楽です。自分の大好きな麺類でもあったりするので、欲求もまったくわかない感じで、そういう面でも楽です。たんぱく質をしっかり摂りながら、ローカロリーなので、それ以外の食事の自由度がものすごく高いんですよね。夕飯はほとんど気にせず食べてます。体重の維持って一生の問題なので、それが難しい私にとってはまさに救世主かもしれません。除脂肪体重がぴょっこり顔を出してくれた!そのままそのまま!筋トレについて今週は日曜日に当直がありました。その日以外は筋トレできました。先週の体調不良がちょっと尾を引いていますけど、何とか重量は同じで出来ています。立ちコロサイドレイズ(18kg)今年に入った時にはまさか自分が立ちコロできるようになっているとは夢にも思わなかったですが、継続は力ですね!これからもコツコツ続けてどこまで行けるか楽しんでいきたいと思います。柔軟について今週は柔軟サボり気味でした!来週は頑張ります!37日目の間違いツイートですね。最後までお読み頂き誠にありがとうございます!以下の記事も是非お読みください。www.morekirekan.comwww.morekirekan.comよろしければブログランキングのボタンを押して頂けるうれしいです。現在販売している完全食の全てを、販売開始の時系列に並べてご紹介している記事です。All-inシリーズ」についてご紹介しております。「国産バジルを贅沢に使った香りとコクのジェノベーゼ」を作り方から日清食品の完全食カップ麺のAll-inPASTA、All-inNOODLESの実食レビューシリーズの第一回「国産バジルを贅沢に使った香りとコクのジェノベーゼ」です。第一回なので作り方もすこし丁寧に記載していますのでよろしければお読みください。日清食品の完全食カップ麺の実食レビューシリーズの第二回は「ごま香る濃厚担々まぜそば」です。このカップ麺は美味しかったです!今まで食べたことのあるカップ麺全体のなかでもNo.1かもしれません。日清食品の完全食カップ麺の実食レビューシリーズの第三回は「パクチー香るトムヤムまぜそば」です。かやくが海老であったりと、こだわりを感じるカップ麺でした。日清食品の完全食カップ麺の実食レビューシリーズの第四回は「完熟トマトに唐辛子をきかせたスパイシーアラビアータ」です。唐辛子がきいていてるんですが、美味しい範囲の辛さです。日清食品の完全食カップ麺の実食レビューシリーズの第五回は「粗引き牛肉のコクと旨みの濃厚ボロネーゼ」です。粗引き牛肉のコクと旨みなんてすごく美味しそうな名前じゃありませんか。All-inシリーズは全部ネーミングが最高です。日清食品の完全食カップ麺の実食レビューシリーズの最終回は「卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば」です。名前は最高に美味しそうですが、その実力やいかに・・・。www.morekirekan.com8.完全食についての誤解を考えていたら、新しい名前にたどり着いた最近の完全食と開発された当初の完全食のコンセプトがずれてきていることが、みなさんに誤解を与えていることについて書いた記事です。「完全食」という名前が悪いイメージを与えてしまっているので、私がそれに代わる新しい名前を考えました。BREADをご紹介しました。想像以上に普通に主食です。BREADはブランパンのような香りと食感です。FOODとなっています。NOODLEとある麺類を合わせると、ダイエッターもトレーニーも大満足な1食543.5kcal、たんぱく質51.75gという食事を作り出すことが出来ます。その解説の記事ですので、是非ご覧ください。ゆでるだけでこの栄養成分は簡単に言うと最高です。完全食ダイエットを始めた時からパスタソースを作ってみようと目論んでいたのですが、その挑戦がこの記事です。NOODLEに合うソースを考えてみた第二弾そして第二弾がこちらです。パスタソースではないんですが、ちょっと変わった食べ方をしてみました。ヒントはそば○○です!ぜひご覧ください。今回はみんな大好きおとなのふりかけをかけて食べてみました。期間限定の薫るトリュフ味もありますよ!www.morekirekan.com最後までお読み頂き誠にありがとうございます!以下の記事も是非お読みください。www.morekirekan.comwww.morekirekan.comよろしければブログランキングのボタンを押して頂けるうれしいです。今週も金曜日がやってまいりました。週末ですね!モレキレカンです。15.0%(東京オリンピック開幕までに達成)への旅、25週間が経過しました。東京オリンピックカウントダウンカレンダーによると残り259日です!残り37週となりました。札幌開催の話が出てくるなどにわかに騒がしくなってきましたね。ラグビーW杯も大成功に終わりましたから東京オリンピックも何とかうまくいってほしいです。68.0kg&シックスパックを目指していきます。体重だけは目標値を下回っていますが、一旦体脂肪を減らしてから除脂肪体重を増やして80kgに到達するのが良いかなと考えています。最終体脂肪率も12%くらいまで下げてしまおうかと、ちょっと欲が出てきてます。途中経過報告Week25早速ですが、体組成を発表していきます。-1.9kg)やりました!ちょっとしたブレイクスルーの様な感じですね。脂肪が1kg1週間で減るのは、まあ無いかなと思いますけど、これまでの積み重ねがようやく形になったということだと思っておきます。除脂肪体重は踏みとどまってくれました!頑張れおれの除脂肪体重!除脂肪体重は地の果てにめり込んでますが、戻ってくることを信じています。筋トレについて今週は体調不良があり、4日間トレーニングを行うことが出来ませんでした。これは今回のダイエットが始まってなかったことなので、ちょっと辛かったですね。体調が回復して、一番ほっとして良かったなと思えた瞬間が筋トレを再開できた時だったというのは自分の中でも意外でした。開始から半年なので、だいぶ習慣というか日常になってきている感じがありますね。立ちコロサイドレイズ(18kg)今回は重量こそ落としてはいないものの、リハビリという感じで、ちょっときつめでしたね。柔軟について柔軟も4日間お休みしておりました。36日目まで進んでおります。今週は体調が安定してくれるといいな。最後までお読み頂き誠にありがとうございます!よろしければブログランキングのボタンを押して頂けるうれしいです。はてなブログPro38歳3児の父が理想の体を目指して奮闘しつつ筋トレ情報を語るlogです。読者になる月別アーカイブ検索その他プライバシーポリシーお問い合わせフォームスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。