1日ファスティングプログラムに挑戦しました。江東区で税理士事務所・ファイナンスコンサルティング会社を経営しています。社会保険に加入している会社や個人事業主等では、年に一回「医療費のお知らせ」が送付されてきます。2月末日をもって閉店致します。「江東下町食堂ですが、令和2年2月末日を持ちまして、閉鎖することとなりました。佐藤充宏2020年2月2日1月30日に、拙著商業出版にて大変お世話になった城村さん主宰の「ふみサロ」に講師として参加させて頂きました。「ふみサロ」は、出版を目指す方だけでなく、文章を通じて表現力を向上したい方等にも有意義なサポートをしています。当たり前の事ですが、販売単価の設定が利益確保のポイントです。1日ファスティングプログラムに挑戦しました。日々高いパフォーマンスを維持するには、健康な生活を心掛ける必要があります質の高い睡眠を取る、ストレスを溜めない、適度な運動をする、規則正しい食生活を送る。出来る限り、そのような生活を送りたいものですが、なかなかそうはいきません。睡眠不足の日があったり、仕事の都合で決まった時間に食事を摂れない事がよくあります。すると、カラダにどうしても負担がかかってしまいます。日頃頑張ってくれているカラダを労わるという事で、今回は初の「1日ファスティングプログラム」に挑戦する事としました半日ファスティングプログラムはやったことがあるのですが、丸1日は経験がないので、はたして大丈夫かという気持ちがありました。日頃頑張ってもらっている内臓を休め、カラダの健康を回復・維持させるためには良いプログラムだと考えてトライしてみます。素人がプログラムを組もうとしてもうまくいきませんので、安心してプログラムを組んでいただけるお店にお願いしました。change」このブログでも何回かご紹介しましたが、コールドプレスジュースという、江東区ではこちらのお店でしか取り扱っていないようで、新鮮な野菜と果物を、その効能に応じて組み合わせて、特殊な機械でジュースにするものです。私もこのコールドプレスジュースは何回も頂いていますが、本当に美味しく、そして、飲みやすいので愛飲しています。こちらの店長さんのおススメで、今回はクレンジングと呼ばれるファスティングをします。ファスティングというと、断食をするケースもありますが、この場合は胃にかかる負担が大きいため、こちらでは、種類の異なるこのコールドプレスジュースの500mlを5本と水等の水分2.5リットルを一定の時間で飲むというものです。そのコールドプレスジュースがこちらです色とりどりです。店長さんから、ファスティング日の前日と翌日の注意点や当日の過ごし方のレクチャーを頂いてから自宅または弊所で行いました。前日は胃に負担のかからないものを頂きます。飲む順番が決まっているコールドプレスジュースを一日で飲みます。みんな種類の異なるジュースですが、飲みにくいという事はなく、ちゃんと全部飲みきることが出来ました。ファスティング当日は空腹感が出るかと思いましたが、特に空腹感もなく、パフォーマンスも落ちませんでした。栄養バランスのとれたジュースを飲んでいたからなんでしょうね。当日夜もぐっすり眠れました。目覚めも良く、その日1日は消化の良い食事を頂きます。翌日朝の最初の食事が口の中を通ると、内臓が当日の動きとは違うのが分かり、不思議な気持ちです。内臓がおそらく喜んでいるんだと思います。カラダが軽くなった実感がありますが、表面だけでなく、内面からも変わっているような気がします。これだけ効果があるようでしたら、もっと早くから実践していれば良かったですね。年内にはもう1回チャレンジしてみようと思っています。税理士事務所及びファイナンスコンサルティング会社を経営している佐藤充宏と申します。弊所webサイトはこちらですので、よろしければ是非お立ち寄り下さい。「ふみサロ」で拙著を取り上げて頂き、また、その後の懇親会でもたくさんの学びと気付きを頂きました。2月末日をもって閉店致します。今年も「医療費のお知らせ」が協会けんぽ(全国健康保険協会)から送付されてきましたが、どのように取り扱ったらよいのでしょうか。「ふみサロ」で拙著を取り上げて頂き、また、その後の懇親会でもたくさんの学びと気付きを頂きました。2月末日をもって閉店致します。保険料控除の種類等を知っておけば、年末調整がより分かります。将来の生活資金を考えましょう。2月末日をもって閉店致します。