.has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}ホームお問い合わせインプレッションお盆明けと寝不足。トレーニングTwitterFacebook0はてブ0Pocket1LINEコピー2019.08.22この記事は約2分で読めます。スポンサーリンク最近娘が一時間おきぐらいで起きるので、ぐっすり寝ることは不可能。今日は睡眠したのは三時間なかった。いえ今の帰宅は21時ころだし、資格試験の勉強もしなければならない。夜は五分だけ強度高めにローラー。試験勉強を90分集中してやってから寝る。娘が起きるのを寝かしつけながら、時計を見ると4:00。あと50分でローラーの時間。朝起きて、トイレに入りながら試験勉強。そんなこんなでも、先日のキャンプで思ったのはうちより人数多い子供の面倒見ながらみんな練習してる。それに比べたらうちはまだマシだ。今日は寝かしつけしつつ、朝ローラーしたら妻から「偉いね」と言われた。一般家庭では理解しがたい発言。いえ、私がここまでローラーして我が家が崩壊しないのは、妻の理解があるからだろう。本気でしんどい思いして練習してるのをある程度理解してくれてるのもあるのか。適当にやって、成績も出てなかったらやめろと言われる。いう意味では、成績が出てなかったらそんなもん無駄だからやめろと言われかねない。今年はある程度成績出てるから、まだ良いほうか。今日も寝かしつけに挑戦して、試験勉強して、練習して、あっという間に一日が終わるんやろな。これが普通のサラリーマンの生活だ。時間ができたら↓を読もうと思っている。最新情報をお知らせしています。x20回を2セット狙った負荷の5%減するまでひたすらインターバル。いうより負荷設定低いのか知らんが、心拍が上がらないがタゲットパワーは出せる。380-400Wに収まる。こんなに楽だったっけか。今年一番の夜景(自分比)昨日は気温が下がった夜に走りに行く。十三峠はいつ行っても2、3人は居る。いつも通りたんたんと登る。土日の疲れがあるので300Wキープでダラダラと。体重は58.5程でウロウロしている。3800KJ注)ロード練習です。今日は寒波が来ていたけど、関係なく練習。雪を避けて五月山の麓スタート。三田ループ2周して半周その後は漆川(雪)〜篭坊温泉(雪)〜天王峠〜天引峠〜デカンショ〜ひいらぎ〜野間峠〜裏高山ゴールの172kmで走る。本日は偵察がてら三田ループへ。雪が降った翌日、気温0°Cでも道と地形を選べば走れる。冬場に淡々と走れる道として、シルベスト時代から愛されているコース。定番中の定番といったところか。...トレーニング8月から本気出すなんて言わないような生活をしてきている。最近思うのだが、今日の調子は昨日や、一昨日の練習の結果ではなくて、二週間から三週間ほど前の調子の結果が現れていると感じる。今日という日の調子があまりよくなくても、二週間先、これから未来のため...スポンサーリンク練習をぼちぼち再開。北摂練からのティボー・ピノホームトレーニングスポンサーリンクベアリング論争に終止符を。最高性能のセラミックベアリングと最高性能のスチールベアリングの摩擦損失の差はわずか0.03ワットだ。FrictionFactsの実験データで明らかになった事実である。大量に放出しましたー。出社前にラルプデュエズ登る。views自転車機材を大量に放出しましたー。出社前にラルプデュエズ登る。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。