この考えが僕にすっぽり抜け落ちていたのです。皆さんはどうでしょうか?「とにかく習慣化したい!」とばかり思っていませんか?きっとその気持ちではこの先も習慣は身につかないと思います。結果が見えないからです。習慣というのは結果を出すための行動の積み重ねのことを指します。その行動自体が目的ではないのです。その先の結果を見据えることがとても大事なのです。人間はどうしても怠けてしまいます。そんな中でも行動を積み重ねるためには「本気になれること」をやるしかないのです。中途半端な気持ちでは続かないのです。心から望む結果を追い求めるための行動を積み重ねる。習慣は「同じ時間に」「同じこと」じゃなくていいこれも大きな誤解でした。僕は習慣というのは毎日同じ時間に同じことを繰り返すことだと思っていました。「毎日朝6時に筋トレをする」だとか「19時から1時間カフェで勉強する」だとか。これも上の「習慣は結果を出すための行動」であることを考えればそこまで厳密になる必要はないと気付くはずです。同じ時間に同じことをする必要はないのです。「TOEICで900点を取る」ことが目標の人が「1日1時間カフェで英語の勉強をする」習慣を身に付けようとしたとします。毎日カフェで勉強できるに越した事はありませんが、何もカフェにこだわる必要はないのです。忙しい日は移動時間にしてしまえばいいのです。同じ結果を出すための行動なのですから、問題ありません。(むしろ活用すべきですよね)僕たちはつい「習慣」を厳格なものに捉えがちですが、決してそうではないのです。そのことに気付けると習慣というものが少し身近に感じることが出来ます。結果を出すためには思考の質と量が大事。人には「顕在意識」と「潜在意識」の2つの意識があります。僕たちが直接コントロールできるのは「顕在意識」ですが、一番人間の行動や思考に影響を与えるのは「潜在意識」なのです。潜在意識を変えることが出来れば、より良い行動を行い結果を出すことが出来ます。すれば潜在意識を変えることが出来るのか。それは「考える量と質」を高めるしかありません。何も考えずにただ行動だけを繰り返していても意味がありません。どれだけ長く深く結果について考えられるかが重要なのです。その試行錯誤を繰り返すことで徐々に潜在意識にゴールが擦り込まれ、行動の量や質も変わるのです。して結果が出るようになります。どれだけ本気でそのものごとを考えることが出来るかです。好きなことやどうしても成し遂げたい事は四六時中考えてしまうでしょう。そのレベルに達することが出来れば、自然と思考や行動が研ぎ澄まされていきます。どれだけ向き合えるかが大事なのです。まとめ今回は習慣についての新たな考えをまとめてみました。・習慣は結果を出すためのもの・習慣は「同じ時間に」「同じこと」じゃなくていい・結果を出すためには思考の質と量が大事。本気で叶えたいことを見つけてそれを実現するシンプルな行動を積み重ねる。その過程でどんどんと更新することで習慣が結果を生み出します。シンプルだけど、とても大事な考え方だと思いますので、習慣化に悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。今回の記事の参考にさせていただいた井上裕之さんの「本物の続ける力」は習慣についてシンプルで分かりやすいお話が載っています。記事には書いていない「意識すべき2つの方向」「習慣の立て方」など、とても役に立つ情報がたくさん書かれています。みたいに生きろ」を読んで学んだ5つの行動原...2019-01-07魔力を超える熱量/「メモの魔力」前田裕二アツい本が大好きな向井です。2018-11-14楽をしたい人ほど。皆さん、毎日楽しんでますか?2018-10-02今の環境を最大限に活かすために/「自分を最高値で売る方法」小林正弥どうも「あすよみ!」の向井です。ABOUT「あすよみ!」は「明日読みたい本がある」をコンセプトに本の魅力を伝えるブログです。苦手な人でも本が読みたくなるようなサイトを目指して日々更新しております!WRITER◆向井(むかい)2018年に上京したWeb制作会社の営業マン。森見登美彦が大好きなのんびり屋。◆雫(しずく)大学院で心理学を研究中。