こころは言葉によってコロコロ変わる。古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫(ライフハック)を毎日ご紹介しています。スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。日目!「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。こころは言葉によってコロコロ変わる。人生で最も大切なことは、こころのもち方よりも言葉の使い方です2020年02月13日(木曜日)ツイートこころは言葉によってコロコロ変わる。人生にとって最も大切なことは、こころのもち方よりも言葉の使い方です。(著述家)昨日は毎朝書いている日記に「ちょっと嫌だなと思っていること」を書いていると紹介しました。朝の日記習慣は、私にはとても大切な習慣です。いうと、日記は心を整えるツールだから。頭の中と心(気持ち)を整えて、いつもごきげんでいるために、日記は必要不可欠です。イラストを描いたり、写真なども貼っていきますが、日記のベースは「言葉」。感じていること、考えていることを「言葉(基本は日本語、たまに英語)」に変換して、日記に記していきます。なにか嫌なことがあった時、「さぁ、気持ちを切り替えよう!」と言うこともありますが、一時的に切り替えても、心の底には嫌な気持ちが残っているので、しばらくするとぶり返してきます(蚊に刺されたかゆみが何度もぶり返すのと同じこと)。ぶり返して何度も嫌な気分を味わってしまうのが嫌だから、日記を書いて心の整理をします。「言葉」でちゃんと整えておくと、ぶり返すことが無くなるから。私たちは「言葉」を使って生きていますから、「言葉」の使い方が上達すると、より気持ちよく生きていくことができます。*ブログの更新情報を一週間分まとめて無料メールマガジンで受け取ることができます。セミナーや手帳オフ会などのイベント情報もあわせてお知らせしています。【今日のコボジュン】スクラップブッキングとコラージュが別物だということをわかっていなかったー。コラージュの勉強をしたくて本を買ったのに、さぁ読もうと思ってよく見たら、スクラップブッキングの本でした。コラージュの本を注文。自分を高めてくれる人に囲まれて生きなさい。*全国の東急ハンズ・ロフト・書店にてお買い求め頂けます。オンラインショップでも販売します。ピンク色の表紙の逆算手帳は東急ハンズ・ハンズビー限定販売です。読書による学びを「行動」に変えるためのプランニングツールです。オンラインショップ限定販売です。*24時間の時間軸、土日祝も平日と同じサイズのウィークリーバーチカルシートです。半分に折ってA5サイズの手帳に挟んで持ち歩きます。タイムマネジメントをしたいけれど、手帳が分厚く、重くなるのが嫌という方にオススメです。東急ハンズとオンラインショップにて販売いたします。