おめでとうございます。(^o^)v糖質制限食で代謝が全て改善してきていますね。減量成功で、インスリン抵抗性も改善していると思います。肥満があるとインスリンの効きが悪くなり、インスリン抵抗性が増します。インスリン抵抗性は、糖尿病発症の要因の一つです。115~130mgですが、他の食後血糖値は正常或いは境界領域です。糖質制限食を続けていけば、まず126mg未満達成で、糖尿病というより予備軍に属することになるでしょう。126mgを超えることがあったので、ある程度基礎分泌のインスリンが減少気味ですから油断は禁物です。インスリン追加分泌が朝だけややうまくいってないようですが、それでも2時間後血糖値が165~175mgですので境界領域で済んでますね。それにしても、朝と夕で食後2時間血糖値が<165~175>、<90~110>とこんなにも差があるのですね。さんと同様に朝食後の血糖値が高い人もいます。朝だけインスリン追加分泌がうまくいかない理由は、私にはよくわかりません。インスリン追加分泌能の日中変化、不思議ですね。́・⊇・)「私のようなケースは午前中の糖質制限さえすれば普通の生活をしても概ね大丈夫なのかなと思っていますが。」12kg減量で、インスリン抵抗性が改善しているので、仰有るとおり大丈夫と思います。今後のことまで考慮すれば、主食は未精製の穀物を比較的少量にして、よく歩くよう心掛ければ一層好ましいですね。すれば、再び肥満したり糖尿病的になったりすることを防げると思いますよ。ナッツと糖質制限食と貧血≫コメント糖尿病やダイエットその他食生活に関する情報を公開しています。自身の健康に参考にしていただければ嬉しいです。健康食品の宣伝とかそういう類のものではないのでご安心を。真面目に糖尿病と向き合うブログです。気軽に遊びに来てください。私は逆ですこんにちは。血糖測定器を購入して、いろいろと実験(?)をしていますが、私の場合朝は普通に(白米150g、食パンの場合6枚切1枚半)食べても、2時間後は高くても130ぐらいですが、昼食夕食で同じ量食べると確実に200以上になってしまいます。(おかずに餃子食べたら300近くまでいきました)というわけで、最初は本に書かれている通り、昼食だけ糖質を摂っていましたが、最近は朝だけ摂る事に変更しました。したら、3食とも200を超える事はありませんので(*^_^*)こういう、自分の血糖値のくせ?みたいなものがわかっただけでも、本当に測定器を買ってよかったなぁ・・と思います。こんな値が出てるのに、主治医には『問題ないです。毎食150gしっかり食べてください』と言われるのがやはり納得いきませんが・・・。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。最近の記事2020年3月29日(日)京都。低糖質スイーツ教室を開催。(02/17)糖質制限食とインターバル速歩で骨粗鬆症を予防しよう。”落とし術』のご案内。(02/15)無酸素運動と糖質量。(02/13)最近のコメントクッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/16)クッキー:無酸素運動と糖質量。(02/16)らこ:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)ドクター江部:無酸素運動と糖質量。(02/15)らこ:無酸素運動と糖質量。典彦:無酸素運動と糖質量。鈴木:糖尿病薬と低血糖。賛助会員の皆様には無料配信しております。こちらからは登録されませんようご注意下さい。Ringo.[PR]MBA留学はGMAT。