LIFESTYLE人気インスタグラマーの【美の秘訣】筋肉もおしゃれアイテムという美腹筋モデル世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃!彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラマーの【美の秘訣】」。今回は、“美腹筋”モデルのsakihamadaさんをご紹介。*WORKOUT/美腹筋と美尻を目標にトレーニングInstagramで、トレーニング中の写真をあげることも多いsakihamadaさんは、週に1、2回のパーソナルトレーニングを実施。トレーニング中は、必ず身体のどこに効いているかを意識しているそう。「私は元々小さい頃から運動をたくさんしてきたので、前太ももには筋肉をつけないように気をつけ、私生活での姿勢や体重のかけ方などもすごく意識してます。外国人のような美尻を目指し、特にそこを鍛えるトレーニングは毎回欠かさないそう。細いのに腹筋やくびれがしっかりあって、お尻は丸く大きい──そんな身体を目指しているのだとか。トレーニングは続けることが大事だが、そのための努力も怠らない。「トレーニング好きの友達を誘ってみたり...。PST食事制限ダイエットは特にせず、好きなものを食べ、その分しっかり身体を動かすことでリカバリーしているみたい。最近はスムージーを摂るなど、美と健康に気を遣うようになったそう。「食事管理で美意識を上げることで、またトレーニングも頑張ろうって思えるんです。美容のために野菜、筋肉のために肉をたくさん食べるようにしています。クリーム」を長年愛用し、メイクを仕上げているのだとか。ナチュラルだけどカバー力もあり、とにかくツヤ肌に見せてくれるそう。サプリなどは特にのまず、皮膚科でもらっているビタミン剤を一日3回、3種類のみ、身体の中からもケアを。トレーニングではなかなか落とせないセルライトや、フェイシャルなどの肌メンテナンスはエステの力も借り、お気に入りのエステサロンに通っている。BODY&MIND/筋肉もおしゃれアイテムの一つモデルらしくスタイルを活かしたファッションを意識し、美へのモチベーションにつなげているというsakihamadaさん。「お腹周りや腹筋に自信があるので、お腹をチラ見せするコーディネートだったり、身長や自分の身体バランスを活かしたパンツスタイルが多いですね。その中でも筋肉は、一つのおしゃれアイテム。自分に合ったファッションを心がけることも、普段のトレーニングのモチベーションをアップする秘訣だと思います!」また、おしゃれで楽しいトレーニング風景やウェアをかっこよく着こなす...、そんな写真を撮ることも日々のモチベーションにつながっているそう。コメントをキャンセル※編集部で不適切と判断されたコメントは削除いたします。※寄せられたコメントは、当サイト内の記事中で掲載する可能性がございます。date*最新コメントコメント日|2020.02.17美人はどの様な服装を着ても似合うからね。服装が被っても、言わば美女同士・・ユニホームみたいなもんでしょう。圭の母親が全て絡んでい...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装、眞子さまはワンピースでご公務10+コメント日|2019.12.31雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。温かな風そよぐ“春コーデ”【ファッションチェック】LIFESTYLE62歳オバ記者、スポーツ男子LOVE告白!?野村監督との秘話も披露BEAUTY&FASHION反メーガンで人気急上昇のキャサリン妃、おしゃれで品格あるファッション集BEAUTY&FASHION広瀬すずと吉田羊、剛力彩芽と蛯原友里と片瀬那奈の3人も!服がかぶっちゃったファッション対決5組BEAUTY&FASHIONミランダ・カーと松嶋菜々子、マドンナと杏も!服がかぶっちゃったファッション対決4組さらに見る最新コメント美人はどの様な服装を着ても似合うからね。黒木メイサも...2+眞子様が小室家に嫁ぐのはあまりにも危険だ、何故ならば小室家の過去は悲惨すぎる...秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さま...10+雅子様のお着物、全般的にお袖が短いのです。誰か教えて差し上げてほしいです。...雅子皇后、「23年前の思い出のお着物」で和の...402+ケトン体ダイエットなら、炭水化物である白米やサツマイモは基本食べないほうがよ...【著者に聞く!】シリコンバレー式の“完全無...57+勉強になりました。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号10401039号)です。permission..掲載の記事・写真・イラスト等すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。