私は、この「吸いたい、吸いたい・・・吸いたい。」という気持ちを大事にした。好きになったと自分自身に思わしたのである。持ちが好きだ、好きだ。」と繰り返し自分に言い聞かした。この「ふぁっと」した気持ちが好きになると、今度はこの「ふぁっと」とした気持ちを持続しようとする心が働く。煙草を吸えばこの気持ちは終わる。従って、煙草を吸わなくなったのである。今では、煙草を止めて三年。他人が吸っていても全く気にならなくなった。煙草は全く欲しくない。煙草を吸う人を可哀想にと思うこの頃である。苦労もほとんどなく、又、お金もかからない煙草を止める方法だ。名付けて「奴田原式煙草を止める方法」である。本HPをご覧の皆様方の中より、より多くの皆様が煙草を止められることを祈って筆を置く。