登山やトレランの捻挫予防にツイートシェアはてブ1LINEPocketザムストの足首用サポーター、FILMISTA〈フィルミスタ〉のレビューです。FILMISTA〈フィルミスタ〉について私は登山・トレランの捻挫防止用のサポーターとしてこちらのFILMISTA〈フィルミスタ〉を購入しました。現在、使用して一年ほど経ったのでレビューしてみます。購入に至った経緯ですがトレイルランニング中に「捻挫」したためです。足首外側の靭帯をひねったことによる捻挫だったわけですが、幸い軽度な捻挫ですみ痛み自体は2〜3日でおさまりました。念の為接骨院に行ったところ「捻挫は癖になるから気をつけて」と言われました。捻挫は癖になると言われておりますが、あれは本当だそうです。靭帯が損傷して回復しきっていない状態でスポーツをしてしまうと(日常動作でも再発することもあるようです)靭帯が緩んでしまいます。靭帯が緩んでしまうと足首も不安定となり、以前より「捻挫しやすい」状態へとなるようです。この時が初めての捻挫だったのですが、再発の予防としてザムストのフィルミスタを導入するに至りました。足首用のサポーターといっても検索してみると様々な種類があり、どれにするのか迷ったのですがフィルミスタは名前通りフィルムのように薄いので、軽くしなやかで激しい運動時でも違和感がないかな?と思いこれを選ぶことにしました。薄さは横から見た方がわかりやすいですね。このようにペラッペラです。ペラペラで薄いとなると心配になってくるのが「耐久性」の問題です。私はフィルミスタを使用して一年ほどですが、特に穴があいたりへたったりなどはないです。伸縮性のある素材で薄いのに結構丈夫だと思います。一つ問題があるとすればマジックテープ部分ですね。こちらの粘着力は徐々に落ちていっております(こちらは後述します)見た目だけではどちらが右足用か左足用かわかりにくいですが、タグに右用か左用かが記載されております。実際に左足用のフィルミスタで装着してみます。内くるぶしと書かれている部分を内くるぶしにあてます。左くるぶしにあてたあとは、左足首をマジックテーブで固定します。このような感じですね。下部分を足裏から通し引っ張りあげます。強さを調整しながらマジックテープで固定します。最後に後方部を引っ張りあげます。引っ張りあげた部分を足首裏に貼り付けます。装着は慣れるまではちょっと時間がかかりますが、慣れてしまえば30秒もかからずできますよ。さを売りにしているサポーターだけあって非常に薄く軽いです。しなやかなので激しい動きにも対応しており、激しく動き回ってもずれにくいです。ムレにも強く湿度の高い蒸し暑い日でもムレにくいです。肝心のサポート力も良好で、しっかりと足首が固定されている感じもあります。捻挫の予防や故障あけの時に使用するのもいいと思います。私はこれを着用してからは足首をひねることはあっても痛みを伴うことがなくなりました。思いっきりがっつりひねるようなことがなくなったということです。問題点もありまして・・・それは冒頭でも少し触れましたが長期にわたり使用してくるとマジックテープの粘着力が落ちてくるということ。私が使用しているものは特に足首上部の粘着力が弱まっており、しばらく使っているとこのようにめくれあがってきてしまいサポート力も落ちてしまいます。私はガムテープでとめて使っておりますが、粘着力が落ちた時が買い替えどきなのかもしれません。粘着力は洗濯で落ちているような気がするので粘着力を出来るだけ長い間維持したいという場合は洗濯を控えた方がいいかもしれません。サポート力の高さゆえの問題もあります。それは靴擦れならぬサポーター擦れが起きることです。私は特にランニングなど走ることが多いのでなりやすいのかもしれませんが、足の甲付近とサポーターが擦れて痛くなることがあります。下の写真のかさぶたになっているところが、一番擦れやすい箇所ですね。サポーターで擦れるようなことがあれば、ワセリンや厚手の靴下を履くなどであらかじめ予防することもできます。まとめ左右両方フィルミスタを買うと結構なお値段になってしまいますが、テーピングのように使い捨てではなく繰り返す使えるのでコスパ的には悪くないかと。重要なサポート力、固定力もなかなかのものですし何より薄く軽いという点がいいです。激しいスポーツをされている方、捻挫しやすい方にはお勧めできるサポーターです。最新の記事みくぞう山の魅力にとりつかれたソロハイカー。山には主にトレーニングで登っています。最近はトレランがメインになりつつありますが、ハイキングもあいかわらず好きです。気づけば山や温泉のことばかり考えているようになったので、細かく役立つ情報を発信していきます。関連コンテンツ山道具レビューこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。八王子の本家とも縁がある山RECOMMENDこちらの記事も人気です。摩擦から肌を守る万能クリームABOUTこの記事をかいた人みくぞう山の魅力にとりつかれたソロハイカー。山には主にトレーニングで登っています。最近はトレランがメインになりつつありますが、ハイキングもあいかわらず好きです。気づけば山や温泉のことばかり考えているようになったので、細かく役立つ情報を発信していきます。手軽に楽しめる良コーススポンサーリンクプロフィール主に関東の低山を歩いているソロハイカーです。最近はトレランがメインになりつつあります。レビューなどを綴っていきます。執筆などのお仕事依頼は「お問い合わせ」からお願いいたします。