マカの効果と副作用&オススメサプリ。増大サプリ精力剤比較ランキングコラムHome精力コラムマカの効果と副作用&オススメサプリ。宇宙食にも使われるアンデスの女王マカの効果と副作用&オススメサプリ。精力コラムマカはペルー原産のアブラナ科の植物で、カブ大根などの仲間です。食物としての歴史は非常に古く、インカ帝国時代にはすでに珍重されていました。古来では、階級の高い人間や戦いで勲章を挙げた人間にのみ食べる事が許されたとても貴重な植物なんですよ。まとめマカって何?現在では、生のマカはペルー政府によって国外への持ちだしが制限されており、日本では粉末状にしたパウダーや抽出したエキスの形で販売されています。宇宙食にも使われている!マカといえば精力剤の代表として高い認知度を誇っていますが、現在では不妊治療への効果なども期待されています。実はそれだけではなく、マカの高い栄養素は公的にも認められており、なんと宇宙食にも採用されています。筋力の維持が難しい宇宙空間では、マカの高い滋養強壮効果が役立てられているのです。平均気温7度以下という過酷な環境に耐えうる強い生命力と、土の栄養素を根こそぎ吸収してしまうパワーに起因していると言えます。マカを栽培すると、土壌の栄養素がくまなく吸収されてしまうため、栽培後5~6年は土地が不毛になってしまうんですよ。種類は一つだけじゃない!?マカと一口に言っても、実は種類は一つだけではありません。赤ピンク紫色など様々な品種が存在します。品種によって栄養価も異なってきますが、一般的に色が濃い物ほど高い栄養価を持っています。紫色のマカはマカ・モラーダ種と呼ばれており、栄養価が非常に高い貴重な品種として扱われています。マカに含まれている成分マカは精力増強に欠かせない成分を豊富にバランスよく含んでいます。精力増強だけではなく、生命維持や健康の維持に欠かせない栄養素もたっぷり含有しているんですよ。マカに含まれている栄養素は以下の通りです。アミノ酸マカの栄養価を支える成分が、大量に含まれているアミノ酸です。マカには、精力アップに欠かせないアルギニン以外にも、以下の通り様々なアミノ酸がバランスよく含有されています。アルギニンアラニンアスパラギン酸グルタミン酸グリシンヒスチジンイソロイシンロイシンリジンメチオニンフェニルアラニンプロリンセリントレオニンチロシンバリンミネラル類マカには精力増強や代謝活動に欠かすことのできないミネラルも豊富に含まれています。代謝活動を促進するビタミンB群の他、抗酸化力の高いビタミンCやビタミンEが含まれています。高い抗酸化力を持つアントシアニン脳をリラックス状態にし、EDにも効果を発揮するアルカロイド精子の質と量を高めるステロール、血流改善効果があり勃起力を高めるデキストリンやサポニンなど様々な成分が含まれています。ガンの予防効果が報告されているグルコシノレートという成分も含有されているんですよ。妊娠を望んでいるカップルにとって嬉しい効果がたくさん期待できます。性欲の増強マカには、性欲を高める効果が実験的にも示されています。男女57名を対象に、3ヶ月間1.5gまたは3.0gのマカを3ヶ月摂取した研究により、ホルモン量には変化がないものの、性欲の増強に有効性がある事が報告されています。精子の質と量の向上また、性欲だけではなく、マカには精子の質と量を向上させる効果も報告されています。全てにおいて向上効果が認められています。勃起障害の改善マカにはアルカロイドやサポニン、デキストリン、アルギニンなどの勃起力改善に効果の高い成分がたくさん含有されています。実際にマウスを用いた研究では、マカの投与により、勃起障害の改善傾向が見られたデータが報告されています。更年期障害や不妊症の改善マカには、代謝や血流の改善に効果的な成分が多数含まれています。血行不良による自律神経の乱れホルモンの乱れが起因する更年期障害や不妊症の改善に効果が期待できると言われています。実際に、ラットを用いた研究では、更年期障害による骨粗鬆症の予防効果がある事が示唆されています。アンチエイジングアルギニンには、代謝を促進したり老化予防に欠かせない成長ホルモンの分泌を促進する作用があります。細胞を劣化させる原因となる活性酸素を取り除く効果のあるアントシアニンやビタミンE、サポニンなどが含まれているため、細胞の若さを保つ効果も期待できます。様々な病気の原因となる動脈硬化ですが、活性酸素による体の錆び付きが大きな原因になっています。マカには抗酸化力の高い成分が多数含まれているため、動脈硬化の予防も期待できます。円滑にするアミノ酸やミネラル、ビタミンB群が豊富に含まれているため、マカには疲労を回復する効果もあります。ストレスやうつ症状の緩和マカに含まれるアルカロイドやチロシンにはストレスやうつ症状を緩和する効果があると言われています。マカの摂取方法と副作用マカの副作用と注意点マカは数1000年も前から栽培・食用されており、重篤な副作用は報告されていません。マカにはたくさんの成分が含まれており、体質に合わず、胃のむかつきなどを訴えるという例もあります。大切なのは、過剰に摂取せず、健康上何かしらの症状を感じた時は、医師に相談し、場合によっては摂取を控えるという事です。マカの摂取方法マカの摂取目安量は、一日あたり1500~3000mgです。研究報告からは2ヶ月以上の継続摂取により効果が示されています。薬などとは違い、マカはハーブですので、即効性はありません。効果を得るためには、長期的な摂取が重要である事を念頭に入れておきましょう。以下、マカを含んでいる精力剤一覧です。王冠の数値は総合ランキングの順位です。数値がないものはランク外のものです。(品質が悪いというものではありません。)当サイトではダメなものは紹介致しません。精力を上げる原料マカ、国産すっぽん、醗酵黒にんにく精力を上げる成分シトルリン、アルギニン、トリプトファン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、バリン、ロイシン、イソロイシン、ヒスチジン、鉄分、亜鉛、ビタミンB1、ポリフェノール【特徴】2位にした理由はコスパが非常に良いこと。配合されている成分が精力剤としてキチンと機能するように考えられています。すっぽんも安い台湾産のものを使う業者が多い中、国産すっぽんを使っているところが高評価です。精露丸(せいろがん)と言っても、あの「正露丸」ではありません。名前的に「胡散臭い!!」って思ったのですが、上位ランクの精力剤同様に飲んでみると効果がありその価格帯に惹かれました。一度試してみる価値ありだと個人的に思います。オススメの成分としてはトナカイ角末とオットセイです。オススメしたい理由としてはカツアバ(カツアーバ)が入っていること。マカとかクラチャイダムなどは「精力成分」なので確かに「精力が上がり」ます。カツアバはそういったものではなく、コカの木の仲間のハーブの一種で中枢神経を刺激し勃起を促すのです。精力を上げる成分アルギニン、マカ、シトルリン、亜鉛、クラチャイダム、赤マムシ、スッポン、ローヤルゼリー、トンカットアリ、ウコン、ガラナなどなど【特徴】37種類の精力成分が入った精力剤。高麗人参の上位種である百歳山参を配合!百歳山参は抗酸化作用やサポニンの含有量が高麗人参よりもはるかに上回っているのが特徴です。名前の通り、「黒」に由来する精力成分が配合された精力剤。クラチャイダムをはじめ、黒セサミンや黒マカなどが配合されている。すっぽんが台湾産なのが気になるところだが、サンプルとして安いので試す価値はある。中にある「すっぽん」が国産で良かったです。台湾産と国産では全然栄養価が違うので。牡蠣とすっぽんだけでなくその他11種類の成分が入っています。どちらかと言えば「亜鉛」を摂取して精子量を増やすようなイメージかと思います。純度の高いアルギニンである「L-アルギニン」を配合。その他にも精力成分が11種類も配合されている。通常商品価格も6,300円とお手頃なのが魅力的。言う製薬会社が作っている安心の精力剤。トンカットアリを主成分とした精力剤です。様々な食べ物が入っていますが基本的にはアミノ酸、ミネラル、ビタミンを効率的に摂取できる精力剤になります。されている精力成分が一番多い精力剤ではないでしょうか。当サイトでも全ての精力成分を分析したうえでまた試供した上で、ランキングに入れてみたいと思います。冬虫夏草、マカ、アルギニン、赤マムシ、スッポン、オタネ人参、亜鉛、サソリ、蟻、にんにく、ウミヘビ、パフィアエキス、ガラナエキス、馬の心臓、カフェイン【特徴】1箱10粒入りで15,000円。金額ですが、1粒あたりの質量が多いので試してみる価値あり。入っている栄養素としては一般的な精力剤に入っているものと同じです。精力を上げる成分シトルリン、アルギニン、オルニチン、トリプトファン、トンカットアリ、マカ、カンカ、亜鉛、唐辛子エキス、セレン酵母、バリン、ロイシン、イソロイシン【特徴】シトルリン、アルギニン、オルニチン、トリプトファンをたっぷり配合した精力剤。ランキング上位に食い込んでいる「THEGOLD」とは別メーカーですのでその点だけご注意ください。マカに加えて、血胆という栄養の宝庫を配合しさらに必須アミノ酸が多く含まれている蜂の子を配合した精力剤。亜鉛なども含まれているので総合的に様々な精力成分を摂取できるサプリメントです。オルニチン、アスパラギン酸、サケ白子、アルギニン、イチョウ葉エキス、クロム酵母、ブドウレスベラトール、ウコン末、トンカットアリ、ムクナエキス、ソフォン、ワイルドヤムエキス、ノコギリヤシ、エゾウコギ、ボスウェリア、アムラ、ニーム葉エキス、MSM、ヒハツ、キャッツクロウエキス、スーマエキス【特徴】この精力剤は、シトルリンとトリプトファンを主とした独自の組み合わせ。その他の成分の顔ぶれが凄かったりします。満足度も高く、ランキング上位の精力剤で満足できなかった方は一度試してみたい精力剤です。⇒公式サイトで確認するまとめ男性の精力剤だけではなく、近年マカは女性の不妊治療目的にも使用されるようになってきました。男女ともに妊娠を望んでいる方や性生活に悩んでいる方の強い味方になってくれるハーブです。摂取目安量を守り、自分の体質と相談しながら日常生活に取り入れてくださいね。アルギニンの配合量が違う!効果やオススメサプリトップページに戻るピックアップ記事2018-4-10ハゲで金儲けするな!薄毛をAGAクリニックや病院で治療する時に覚えておいて欲しいことこんにちは。26歳から徐々にハゲはじめ、AGA治療をして32歳で見事復活を果たした者です。今...2017-10-13AGAの全て。原因や治療法、薬の間違った噂が多いので本気でまとめてみたAGAの全て。...ピックアップ記事2018-4-10ハゲで金儲けするな!薄毛をAGAクリニックや病院で治療する時に覚えておいて欲しいことこんにちは。26歳から徐々にハゲはじめ、AGA治療をして32歳で見事復活を果たした者です。今...2017-10-13AGAの全て。原因や治療法、薬の間違った噂が多いので本気でまとめてみたAGAの全て。