心・考え方・楽しく生きるコツモラハラやパワハラをする奴はどこにでもいる。(モラハラ・パワハラする人間は、人をないがしろにする器のちっさい尊敬できない人間だと思っているので、あえて“奴”と表現します)この記事では、モラハラやパワハラに遭ったときの対処法について書いている。今日からすぐにできる、簡単な対処法についてもまとめたよ。簡単な方法については、言い返したり攻撃するわけではないから、実行するハードルは低い。いるのは少しの勇気だけ。モラハラやパワハラに我慢し続けるくらいなら、一度この方法を試してみて。くじもくじ相手の目をまっすぐ「じっ」と見る目は口ほどに物を言う相手を「直そう」「変えよう」としないこと上の人間に相談することがなぜ効果的かモラハラ加害者との関係性が1対1の場合は、即座に距離を取れ相手の目をまっすぐ「じっ」と見るモラハラやパワハラをする奴は、心の弱い人間。自分より権力や地位や力が弱く、なおかつ反発しない相手に対して攻撃的になる。モラハラ・パワハラの被害者は、加害者の目を見れなくなることが多い。(あくまで私の経験則やけど)目は口ほどに物を言う加害者は、被害者が「攻撃してこない」と判断し、高を括るとやりたい放題するようになる。目を背けたりうつむいたりしていると、相手はあなたを「弱いやつ」「蔑ろにしていいつ」だと判断して、どんどんつけあがる。目をじっと見るということは、「私にそんなことをすると許しませんよ」という意思表示になる。「目は口ほどに物を言う」ということわざがあるけれど、まさにそれ。言い返さなくて良いから、しっかりと相手の目を見て、「私を蔑ろにすることは許さない」という意思表示をしよう。相手を「直そう」「変えよう」としないことモラハラやパワハラを受けた人の中には、相手を「直そう」「変えよう」としてしまう人がいる。(過去の私含め)ただ、それは絶対にしてはいけないこと。無駄にこちらが消耗するだけなのはもちろん、相手が逆上して状況が悪化することも多い。モラハラパワハラをする人間にもいろんなタイプがいる。劣等感が強く自尊心が低くて、自分で自分を満たすことができずに他者にあたるタイプ。(モラハラで一番多いタイプやね)サイコパスのように、他者が傷つこうがなんとも思わないタイプ。(それ自体に興味が無いことも)他者を傷つけることに快感を覚える、極めて攻撃的なタイプ(悪魔のように思うかもしれないけれど、意外と普通にいるよ)だから相手を変えようしてはいけないし、相手を変えることはできない(変えることができるのは自分のみ)一番はじめにすることは、まず自分を守ること。次にすることは、相手より上の力を借りること。上の人間に相談することがなぜ効果的かさっきも書いたけど、モラハラ・パワハラをする奴は心の弱い人間。自尊心が低く劣等感の塊であることも多い。自分で自分を満たすことができないから、自分より下の人間に当たる。逆に人一倍自分の評価に敏感なため、自分より下の人間には強く出るが、上の人間に対してはペコペコする。上の人間に相談すると共に、証拠を集めよう。われたことなどを、箇条書きでもいいから、できるだけたくさん集めよう。モラハラ加害者との関係性が1対1の場合は、即座に距離を取れモラハラ・パワハラをする奴が、会社の上司などの場合は、上の立場の人に訴えるという方法が効果的。加害者と自分との関係が1対1のこともあるよね。恋人や夫などパートナーによるものや、親や親戚といった血縁関係にある場合。いった場合は、即座に距離を取ることを強くオススメする。いうと、一緒にいることで正常な判断ができなくなっていくから。「私が我慢すれば」という、間違った思考回路に陥ってしまうことが多いの。悲しいかな、日本はまだまだ村社会や家族性を重んじる部分が強い。「あなたが我慢すれば丸く収まるんでっせ」という方向に着地させようとする人も多い。そんな関係性は、ぶった切って大丈夫。「家族」であっても「自分にとって大切な関係」ではないから。その後付き合っても、足を引っ張られたり、傷つけられるだけ。あなたは幸せになる価値がある。同じ我慢するなら、そこに止まるんじゃなく、その関係を続けることじゃなく、「そこらから抜け出すための怖さ」を我慢するようにしてみてほしい。「そこから逃げる過程の怖さ」を我慢して、ぜひ行動してほしい。以上、経験者が語る、モラハラ・パワハラへの対処法でした。いう苦い経験をしたことは、多かれ...2019-01-11【自由で身軽に生きるコツ】惰性で続けるほど無駄なものはない「続けることが大切」と言われることは多いけれど、諦めのよさ...2019-01-06自由と身軽さはセット!身軽でフットワーク軽く生きるための6つのポイント自由に生きたい!と思うなら、必要なのが「身軽さ」。猛暑により熱中症になりかけた。はてなブログPro好奇心旺盛な旅人自由人。楽しいことが好きでよく放浪してたりもする。ポイントサイト・モッピーアンケートで稼ぐ→マクロミル未経験からフリーランスへ→CrowdWorks「話すこと」が得意なら→マシェリポリシーと免責事項スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。