今日は東洋医学でいう腎の事についてお伝えいたします。妊娠や産前により疲弊してしまいます。その為、産後はホルモンの分泌が低下します。低下してしまうと、更年期の不調のように情緒不安定になったり自律神経が乱れたりしやすくなったり、発汗や不眠、ホットフラッシュなども出やすくなります。浮腫んだり、喉が渇いたりするようになります。適度な水分補給で潤いを補い、同時に豆類などの利水作用のある食べ物を摂取する事により余分な水分を排泄してくれます。