朝もパンではなくご飯食を休日までも続けてです。減ったのは休日の昼はほとんど!といっていい麺ですね。僕には一切でなくなりました。ラーメンは毎週はきついかな。ソーメンも最近食べれるようにはなりましたが微妙。一般的にカレーやハンバーグ並みにきらいな人は居ないという先入観のある麺ですからね。これだけやめれば影響は大きいですね。ちなみにタバコは吸いませんし晩酌もしません。ここは多分男性でダイエットをしたい人のなかではアドバンテージだと思います。