その575)「自分に注意が向かうこと」が大切なのです。Feedその910)「話」をした後「で、どうするの?」が言えるようになるかどうかが大事。続きを読む「親と子のメンタルヘルス研究所」は、「保護者」「こどもたち」「保育者」のメンタルヘルス支援・相談サポートを行う相談機関です。「ソシアルプラン」は、福岡で働く人のメンタルヘルス支援・ストレスチェックサービス・ハラスメント対策を行う外部相談機関です。2017/05/20その575)「自分に注意が向かうこと」が大切なのです。2017年度に入ってから、研修活動をお休みしているためその分の時間を、こどもたちや保護者の方のセラピーの時間に充てています。充実した時間を過ごしています。相談をお受けする側にとっては、とても大切な内容です。一つは、「同じ」を大切にすること。一つは、「自分自身に意識を向けてもらうこと」。「前回と同じ雰囲気」「同じ気持ち」を感じてもらうことを大切にするということです。深く記憶しているからです。「前と違う」「前回と違う」これは「話している本人」は、なかなか気づけないからです。「同じである」という感覚。実は、「相談の場」には欠かせないのです。一つが「自分自身に意識を向けてもらうこと」です。僕は、よくお話を伺う最中に「今、手振りで教えてくれたじゃないですか?それってすごくわかりやすいですよ。「話をするときに、目が丸く輝いてますよね。それってすごく印象いいですね。」とお話したりします。一瞬、その場で話は途切れてしまうのですが、その時に、相手の方が「自分自身に意識を向けている」ことの方を僕は、より大事に思っているからです。「相談の内容」ではなく、「話している自分自身」に意識を向けること。震えてしまう感覚や嬉しい話をしている最中に、座っているソファーを弾ませている感覚だってあります。意識を向けているのです。問題や悩みを解決するためには、不可欠なスキルだからです。それを面談やセラピーの場では、少しずつ意識してもらうようにしています。「話をする場」「話を聞く場」というよりも自分を切り離す「トレーニングの場」なのです。Jimdoでつくる簡単ホームページ!閉じる。