2015年11月21日ひっさびさの「リファ」ネタです!リファボディとリファSを持ってるきなこです。リファボディはこのブログをはじめたころ、毎日のように2ヶ月くらいマッサージ続けまして、2センチくらいの太もも痩せに成功しました。それ以来めんどくさくなっちゃって・・・あれ以来ずっとやってないんです実を言うと^^;でもね、妹がですね、リファをずっとやってるんですよ。タイトルは私のことじゃありません、妹の話です(すみません(汗))。去年私がリファを買ったきっかけも、妹がリファで足をマッサージしはじめて「これめっちゃええねん!」って言ってたからなんですよ。妹はそれ以来、一年4ヶ月経った今でも毎日リファで足のマッサージしてるんですって!といっても毎日お風呂あがりに10分程度で、もう歯磨きみたいに毎日やらないと気持ち悪いらしいです(笑)実はちょっと彼女は歌を歌う仕事というか、ボランティアというか、をしてるんですが、その歌のイベントがつい5日前にあって私応援に行ってきたんですね。そのとき妹(40歳で主婦です)はなんと、そのステージでめっちゃかわいいミニスカート(衣装です)穿いてたんです!妹のスカート姿なんてはじめてちゃう?ロングスカートはあってもひざ丈も見たことなかったんで。ミニスカートはまじで初めて見たかも。いうのも、妹も足の太さはずっと気にしてたみたいで。いや気にしてたんかはどうかはわかりませんが(言わないので^^;)、でもリファを買って毎日欠かさずコロコロしてたということは気にしてたからやと思うんですよ。1日10分程度、お風呂上がりにテレビ見ながらコロコロと太もも中心にマッサージをやり続けて1年4ヶ月。それ以外のダイエットは特にはしてないみたいです。その妹が1年4ヶ月、毎日リファで足マッサージをして、5日前のイベントで思い切ってスカートをはいてたんですが、足がめちゃ細くなっててびっくりして聞いたら、「毎日リファやってるねん」と。足ムチムチしてます(笑)<ごめん妹よ^^;もう若いときから足はずっとこんな感じでしたね。太ももがスラっとしてて、前のムチムチした感じがなくなって足の間に隙間もできてます!!ちなみに、つい先日のイベントで私がびっくりしたスカートの衣装姿がこれです↓リファをちゃんと毎日めんどくさがらずにコロコロやれば、ちゃんと足は細くなるんやという証がコレです。足を出すのが全然怖くないどころか、ずっと憧れだった足を見せるミニスカートがはけるようになったと喜んでます。ランキング※使い心地とコスパを比較!201840代、50代のクレンジングはスキンケアと同様にとても大切な工程。「メイクが落ちればクレンジングなんてなんでもいい♪」って思ってたら大変なことになります。...240代50代におすすめオールインワンゲル※使い心地とコスパを比較してランキングにしてみました。40代、50代におすすめのオールインワンゲルをランキングにしてみました。40代50代は女性ホルモンが減少してきてターンオーバーが崩れてくるせいで、乾燥肌や敏感肌になりやすいです。...3エイジングリペアが新しくなった「エイジスト」※本当に内側からキレイで元気になれる馬プラセンタサプリおすすめはコレ。ところで、8月お盆明けくらいかな、体がめ~~~っちゃダルくなったんですね。...4ビーグレンの美白※1年間使い続けたらシミが・・・!リアルな体験を口コミします。ネット上で有名になり、口コミだけで広まって今では人気沸騰のビーグレン化粧品。レビューブログもかなり多いですよね。...5酵素ドリンク+美容液ダイエットシェイクで10日間ダイエットは痩せすぎ注意^^;朝に酵素ドリンク(ベルタ酵素)と豆乳とバナナをミキサーにかけたものを飲んで、お昼は普通に食べたいものを食べ、夜に美容液ダイエットシェイクと置き換えるというダイエット方法を10日間試しました。...61ヶ月で5キロ痩せるには?※40代ダイエット40代(アラフィフ)になると、ほんと痩せるのがむずかしいです(実感)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。月に一度のペースでエステでスロータスボディを受けてるきなこです。スロータスボディはなんのためにしてるのかというと、痩せるためではないです。...足痩せ・部分痩せ足のむくみにめっちゃ効果あった!「エクスレッグスリマー」履いてみたリアルな感想です。ゴルフのあととか、息子の試合応援でずっと立ちっぱなしとかで足がめっちゃ疲れることが多い特にこの夏。足が疲れるとめ~っちゃむくむんですよね。足痩せ・部分痩せホットヨガの効果※ホットヨガで美しい体を手に入れる!すっかりハマってしまった「ホットヨガ」。ホットヨガをやるとどんな効果があるのか?いろいろ自分なりに調べてみました。去年の11月半ばすぎにホットヨガLAVAの体験に行って、すっかりはまってしまいそのまま会員として継続し通ってる「きなこ」こと当ブログ管理人です。あれから3ヶ月以上が過ぎました。足痩せ・部分痩せ老廃物を流して体の中からキレイに痩せる「自宅」ダイエット!※40代ダイエットおすすめ40代以降で一番本気で心配しなきゃいけないのは「リンパにたまった老廃物の除去」です。...PREVビーグレン「たるみ・ほうれい線ケアセット」がすごい人気の理由NEXTウレシイ誤算「あのサプリ」を飲んでから3ヶ月、胸が大きくなってきた?ブログ運営者についてきなこ1967年1月生まれ、現在51歳のアラフィフ美容ブロガーです。40代になって肌の衰えを実感して「今からでもなんとかなる?」と美容に目覚め、美容について自分なりに勉強しながらスキンケアやダイエットなどリアルに体験したこと学んだことを本音でレビューしています。40代50代の女性に少しでも参考になるような美容に関する情報を発信していくのが目的のブログです。ランキング※使い心地とコスパを比較!240代50代におすすめオールインワンゲル※使い心地とコスパを比較してランキングにしてみました。3エイジングリペアが新しくなった「エイジスト」※本当に内側からキレイで元気になれる馬プラセンタサプリおすすめはコレ。4ビーグレンの美白※1年間使い続けたらシミが・・・!リアルな体験を口コミします。AFFINGER5.。