夫婦のアウトドア活動を紹介します。月間走行距離(2016年7月)2016.07.31.20:312016年7月の月間走行距離は、101.4kmでした。2016年の通算走行距離は、244.0km(月平均34.9km)これまでの走行距離は次のとおりです。0Pagetopスロージョギングしました2016.07.31.10:34藤沢大和自転車道から横浜市道環状4号線をスロージョギングしました。18.6kmを1時間59分41秒(6分26秒/k)で走りました。0PagetopLSDを行いました2016.07.30.19:19藤沢大和自転車道でLSDを行いました。LSDとは、ロング・スロー・ディスタンスの略で、ゆっくりしたペースで、長時間、長距離を走るトレーニングです。32.3kmを3時間35分39秒(6分39秒/k)で走りました。0Pagetopジョギングしました2016.07.25.11:20藤沢大和自転車道をジョギングしました。13.4kmを1時間18分23秒(5分51秒/k)で走りました。0Pagetopジョギングしました2016.07.24.12:27藤沢大和自転車道をジョギングしました。13.3kmを1時間16分47秒(5分46秒/k)で走りました。0Pagetopジョギングしました2016.07.10.18:29藤沢大和自転車道をジョギングしました。7.0kmを39分40秒(5分40秒/k)で走りました。0Pagetopジョギングしました2016.07.03.21:16横浜市道環状4号線から藤沢大和自転車道をジョギングしました。9.9kmを57分31秒(5分48秒/k)で走りました。平均速度は10.327km/h、平均心拍数は129bpm、消費カロリーは553kcal。0Pagetopジョギングしました2016.07.02.19:00藤沢大和自転車道をジョギングしました。6.9kmを39分58秒(5分47秒/k)で走りました。夫婦のアウトドア活動を紹介します。