»2016/12/25「ランニングはそれほど単純な活動ではない」ランニング。確かに、「ただ走るだけ。単純な運動、よく続けられるね」なんて、よく言われそうなアクティビティですが、実は、「外見と違って、脳にとって、そんなに単純な活動ではない」という研究論文が。日本版:『神経科学が実証:ランニングは体だけでなく脳も鍛えている』ここ何年も、休日ランニングを続けている私も、同意するところはありますね。自分にフィードバックしてるので、確かに、ずっと頭も使いながら運動してます。ま、どんな運動も、頭を使わないでできるものはないですが、ランニング、体の動きが単純なだけに「かったるい運動」と思われそうですが、やってみれば、そうじゃない事はわかるんじゃないかなぁ。