本当は今日は持久走30km。金さんの本では「最後のポイント練習。1km4分30秒でしっかり走りきること。」とあるが、明日が東京ハーフマラソンで21kmを真剣にレースペースで走るつもりなので、今日はJogにしました。板橋Cityマラソン】プロフィールid:satsuka1GARMINのGPSウォッチで走るバーチャルマラソンを中心に、時にはリアルも走る50代ランナーの日記。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。