生理痛30代女性の健康30代女性の健康を考える総合お役立ちサイトを目指します30代女性の健康目次PMS・PMDDチェック正常に月経の来ている女性なら、ほとんどの人がなるといわれている月経前症候群。「もしかして私、そうなのかな?」と思ったら毎月カレンダーや手帳にメモをしておくことをお勧めします。下記の症状は一部ですが、チェック代わりにお役立ていただければと思って作成しました。ちなみに、このリストに自分の症状がなかった、あてはまるものが少なかったからといって違う、ということではなく、あくまでも一例です。なる罪悪感にさいなまれる自虐・自傷癖が出るやけにエネルギッシュになる孤独を感じる突然パニックになる判断力が鈍る集中力が低下する自殺したくなるたとえば、部屋にあるカレンダーに書き込みをしておけば毎月の変調がよくわかります。カレンダーや手帳じゃなくても、日記をつけるという習慣でも良いかもしれません。そのように、メモを残しておくことで医療機関に受診するときの説明がスムーズになり、医師にも伝えやすくなります。(YARPP)関連記事はありません。ElmastudioTop。