育児カウンセリングお申込フォーム育児カウンセリングお申込フォームブログ静岡市のカウンセリングオフィス。)が『こころとからだ』の悩みを解決いたします。心からそう思っているのに、何でまたこの問題を繰り返してしまうのだろう。駄目なのだから、もういいや・・。いう時、傾聴スタイルでその気持ちに寄り添うだけでは、解決しません。カウンセリングで話を聴いてもらうと、その時は楽になります。本当に困って来られる方々も多くいらっしゃいます。アドバイスを沢山もらって、本もいっぱい読んで、頭では、どうすれば改善するのか分かっているけど、何故か悪い方向に引っ張られてしまう・・。その状態、もしかしたらそこには、『心理的逆転』が潜んでいるかも知れません。人は、自尊心を損なうような経験をすると、「自分という存在は駄目なのかもしれない」と感じるようになります。動物の本能レベルの反応)ですので、意識的には気がついていないこともあります。気がついているけど、それを自覚したくない、みたいな時もあります。この辛さの程度はそれぞれですが、重要なのは、その辛さを誰かに分かってもらってきたかどうか。無意識を押さえ込んで、苦しくても気丈に振る舞って。それが振る舞いだと気づいてもらえなくて、段々と自分でもそれが振る舞いではなく、それが本当の自分だと思ってしまって・・。感じられなくなってしまいます。頭では、そういうポジティブな概念があることは理解していても、実感しにくい感じになります。いう刷り込まれた信念のような心理的構えのことを、『心理的逆転』と呼びます。誰でも多かれ少なかれ、これは持っているものですが、それが沢山あったり、大きな影響を持っていると、カウンセリングの進展にもかなり関わってきます。大切な時間とお金を使って来ていただいて、良い方向に向いたはずなのに、ぶり返しのようなことが起きやすく、そうなると相談に来られる方も凹んでしまいます。当オフィスのカウンセリングでは、必要に応じ、『心理的逆転』が生じていないかチェックをし、それがあれば修正するという段階を経て、問題の解決に向かうようにしています。心葉の独自性の一つなのかな、と思います。無意識に働きかけますので、言葉ではなく、身体感覚にアプローチしていきます。具体的には、キネシオロジーというテクニックを応用します。言葉で語るよりも、早く、的確に、的に当たることもあります。心理療法には色々な手法があります。学んで、あらゆるニーズに応えられるようにしていきたいですね。20:13)ブログに起こして頂きありがとうございました。『心理的逆転』...。僕にはこの『心理的逆転』がかなり大きく働いている気がしました。ぶり返してしまっています。正直なところ、今の僕はこの『心理的逆転』と言って差し支えないと感じるのですが、いつも同じ事を相談してしまっているのではないかと、相談申し込みの電話をする時に迷っています。色々な本を読んで、相談機関やセミナーなども行きました。それでも...「明るく前向きに、ポジティブシンキングでいきましょう」みたいな内容だったりすると白けちゃって早く帰りたくなります。明るくしようって思っても、光を当てれば当てるほど、その後ろに真っ黒な影が大きく拡がってゆく感じがして...。『自分は駄目』って発想からやって来る振る舞いは、周囲にも『この人は駄目な人』という印象を与えるんじゃないかと感じています。周囲も『この駄目な人と居ても良いことがあるハズがない』と離れてゆきます。『地雷の人』の誕生です。その後は、人が離れてゆくのだから...ほら、やっぱり『自分は駄目』じゃんと循環してゆきます。先生のブログの一文を引用させて頂くと、こんな状態だと「他人と会う時は気丈に振る舞わなくてはいけない」なんて考えたりして、人と会うのが億劫になって来ています。これらは無縁な気さえしています。「自分は駄目」って感情がどんどん心の外側を纏い、段々と硬い蛹みたいになってゆく様な感じがしていて...それでもまだ柔らかい部分が訴えは「良くなりたい」「改善したい」「脱したい」なんです。23:44)このブログを読む少し前に、逆転のチェックをしてもらいました。その後の生活は、意識としてはこれまでと何かが劇的に変わったわけではないのですが、うまく書けないのですが、とにかく「何か」が違う気がしています。前より、なんか軽い、というか...次のことに取り組む億劫さが減ったというか...この前は、とくに何があったわけでもないですが、家族に何かいい顔してるね、と言われました。何より、私の中で大きかったのは、逆転といものがあることを知ったことです。これまで、どうしても繰り返してしまうのは自分がダメだからだと思っていました。逆転があったんだと思うだけで、自分だけのせいではないと思えたり、重苦しい時には、もしかしたら逆転に飲み込まれてるのかもしれない、と時々一旦立ち止まれたりもします。それだで、少し楽です。最初は家族に言われて正直しぶしぶ(すいません...)心葉に行きました。今から思えばそれも逆転だったのかな...。その時に完全に逆転に飲み込まれず、行くことができて良かったです(笑)またよろしくお願いします。この悩みは繰り返さない。info@cocoha.net※カウンセリング中は電話に出られません。折り返しご連絡いたしますので、遠慮なく、ご用件、お名前などを留守電のメッセージに残してください。編集トップへ戻る閉じる。