2018/03/19(月)皆さまこんにちは。446(ヨシム)吉村です。本日の朝一体重71.2kg。今日の朝トレは胸を行ないました。短時間45分で終了です。昨日は月1開催の相川塾でした。今回のテーマは「肩のジャイアントセット」でした。■肩甲骨寄せっぱなしサイドレイズ■肩回し上記を一気に休みなく、各10回ずつ行ないます。何セット行なったか忘れましたが、6~7セットは頑張ったと思います。今回もたくさん勉強できました!そして、トレーニング後の習-1GPオープン大会打ち合わせを終えて、そのままポージング練習へ。相川さんにお願いして、ポージングを見て頂きました。全日本クラスの方にポージングを教えて頂けるなんて、本当に夢のようです(^^♪...今年の運を使い切ってしまったかもm(__)mポージングを見て頂いて、改善点と宿題も見つかったので、今日から毎日練習です!習-1当日までに、あと2kgは絞れるようにダイエットも頑張ります。次の記事>>043-441-6775検索:最近の投稿よく考えてみたらハードかもしれない事。2018/03/19(月)皆さまこんにちは。446(ヨシム)吉村です。本日の朝一体重71.2kg。今日の朝トレは胸を行ないました。短時間45分で終了です。昨日は月1開催の相川塾でした。今回のテーマは「肩のジャイアントセット」でした。■肩甲骨寄せっぱなしサイドレイズ■肩回し上記を一気に休みなく、各10回ずつ行ないます。何セット行なったか忘れましたが、6~7セットは頑張ったと思います。今回もたくさん勉強できました!そして、トレーニング後の習-1GPオープン大会打ち合わせを終えて、そのままポージング練習へ。相川さんにお願いして、ポージングを見て頂きました。全日本クラスの方にポージングを教えて頂けるなんて、本当に夢のようです(^^♪...今年の運を使い切ってしまったかもm(__)mポージングを見て頂いて、改善点と宿題も見つかったので、今日から毎日練習です!習-1当日までに、あと2kgは絞れるようにダイエットも頑張ります。