「座り過ぎはタバコ以上に健康リスクが高い」そんな研究結果が最近テレビでも話題となりましたが、欧米のオフィスでは立ったまま仕事ができるスタンディングデスクの導入が進んでいます。立ち姿勢を取り入れると、健康面のメリットだけでなく、やる気や集中力アップにもつながるとか。私も一日中座って仕事をしているので他人事ではない話。座りっぱなし生活から脱するため、日本の老舗オフィス家具メーカー岡村製作所(オカムラ)の人気スタンディングデスク「Swift(スイフト)」を購入しました。そこで、Swiftの購入を検討中の方にも参考になるよう、各機能の詳細、おすすめの選び方、使用した感想などをまとめました。注文から3週間余り、待ち焦がれたスイフトがようやく到着。開封の儀!各パーツがバラバラの状態で配送されてきますが、素人が組み立てられる代物ではないので専門の作業員が組み立ててくれます。かかった時間は40分ほど。インジケータなし無駄を省いたシンプルなデザイン。その中に秘められた確かな品質を感じます。サイドにはokamuraのロゴが。男心をくすぐる端正なルックスに思わずニンマリ。ネオウッドダーク天板エッジ:スムースフォルムコントロールパネル:インジケータなし(レバータイプ)サイズ(横幅・奥行)サイズバリエーションは横幅4種類✕奥行き2種類(計8サイズ)から選べます。W:横幅(mm)1200/1400/1600/1800[実寸1150/1350/1550/1750]D:奥行(mm)700/800[実寸675/775]※販売サイト等では、なぜか実際と異なるサイズ表記になっていますが、カッコ内が正しい実寸です。選んだサイズは、最も小さいW1200×D700mm[実寸はW1150×D675mm]。いえ、PCモニター2台置いても十分ゆとりのある広さ。以前はW1000×D600mmのデスクを使っていたので、これでも大きく感じます。引越し時のことも考えると、自宅で使うなら一番小さいW1200×D700サイズがベストでしょう。天板:ホワイト・ネオウッドライト・ネオウッドミディアム・ネオウッドダークの4色から選択それぞれ好みの色を選んで自由に組み合わせることが可能です。本体はブラックを選択。ワークチェアやパソコン周りがすべて黒色なのでブラックで統一させました。天板はネオウッドダークをチョイス。これよりひとつ明るい色のネオウッドミディアムと迷いましたが、落ち着いた大人っぽい雰囲気にしたかったので一番濃い色に。天板エッジスムースフォルムエッジスラントエッジどちらかを選択。天板エッジは、なめらかな曲線になった「スムースフォルムエッジ」を選択。平らな「スラントエッジ」タイプもありますが、立ち姿勢だと天板位置を高めにして使用するため腕がカドに当たります。基本的にはスムースフォルムエッジを選んだほうがいいでしょう。コントロールパネル(上下昇降ボタン)インジケーター付きインジケーターなし(ボタンタイプ)インジケーターなし(レバータイプ)いずれかを選択。コントロールパネルは、設定した高さを記憶させる機能や高さ表示機能がある「インジケーター付き」と、上下スイッチだけの「インジケーターなし」の2種類から選べます。インジケーターなしタイプには「ボタンタイプ」と「レバータイプ※」の2タイプあります。※レバータイプにしたい場合は、注文時に「レバータイプに変更希望」と備考欄に記載すればOK。私は直感的に操作できるレバータイプにしました。下から上に押すと上昇、上から下に押すと下降します。コントロールパネルは左右どちら側にでも設置可能なので、組み立ての際に作業員の方から尋ねられます。可動範囲は65cm~125cm。身長173cmの私が立ち姿勢で調整してみたところ、110cm~115cmくらいの天板高さがしっくりきたので、かなり高身長の人でも問題ありません。65cmの低さで使うことはないでしょうが、引越し時の搬出・搬入のことを考えると、ここまで低くできるのはありがたいですね。電動式の上下昇降機能は非常にスムーズな動きでガタガタした振動は全くなし。動作音も静かで耳障りな高音ではありません。↓昇降スピード・動作音【動画】セーフティリバース下降動作中に障害物にぶつかると、約3cm戻る安全機能が搭載されています。0.1W/1時間と省エネ。昇降回数も3万ストロークまで想定された長寿命設計です。天板奥の左右2箇所に配線口があるので、乱雑になりがちな配線をスッキリ収納可能。ここに電源コンセントやLANコネクターが設置できるオプションアイテムコンセントユニットもあります。実物のスイフトを見たい・触りたいならオカムラのショールームへオカムラのショールームに行けば実物のスイフトがあるので、実際に見て触れることができます。私は天板カラーやコントロールパネルをどれにするか迷ったので、大阪にあるショールームに行って確認してから購入しました。座りっぱなしの生活で下半身の筋力が衰えているせいか、初日は3時間ほどで脚が疲れてきましたが、日を追うごとに慣れてきて脚の疲れもむしろ気持ちよく感じてきました。座り過ぎで血流が滞ることによる嫌な疲れではなく、ウォーキングをした後のような心地よい疲れですね。仕事を終えた後の疲労度は、今までと明らかに違います。一日デスクワークしていたとは思えないほど身体が軽く、首・肩・腰の重だるさを感じません。こんな悩みを抱えている方は、立ち姿勢を取り入れることで劇的に改善する可能性があります。座りっぱなしの姿勢がこれほど身体に負担をかけていたとは。これまでは椅子に座ること自体が億劫だったので、精神的にも楽になりました。言え、立ちっぱなしでいる必要はありません。大事なのは適度に立ち姿勢を取り入れること。立ち姿勢を取り入れることで健康面だけでなく、やる気や集中力もアップします。仕事がもっと楽しくなる、仕事をしたいと思わせるスタンディングデスク「Swift」。高かったけど買ってよかった。Miller社の『アーロンチェア』。優れた性能・デザインで世界中のデスクワーカーに愛されているワ...有線静音マウスBSMBU17BKが超おすすめ!静かなクリック音で快適!3年ほど使っていたマウスの左クリックの反応が悪くなったので、新しいマウスに買い替えました。amazonで候補をいくつかピックアップし、その中からクリック音...スタンディングデスクの効果を検証。1ヶ月使って感じた10のメリットオカムラの上下昇降式スタンディングデスクSwift(スイフト)を購入してから1ヶ月。買ったからには効果を検証したかったので、1ヶ月間、一度も椅...アーロンチェアを中古で販売しているサイトハーマンミラーのアーロンチェアに憧れている人も多いと思いますが、新品だと約15万円~と結構なお値段がしますよね。本日6月16日、ついに日本郵便の新しい荷物発送サービス「クリックポスト」がスタートしました。楽天ポイントを商品券(ギフト券・ギフトカード)に交換して換金(現金化)をご紹介します。楽天ポイントは楽天市場でのお買い物などであれば1ポイント=1円として...真っ白なオールホワイトスニーカーおすすめ7選。毎日会社や自宅など長時間座った姿勢で過ごしている私たち。