趣味、気晴らし冬至の日から3×9=27日のあいだに充分なエネルギーを蓄えておくと次の年は病気にかからないといわれています。秋の土用も終わり本格的な冬がやってきますが、特に今年は暖かくまだ秋の気分ですね。実はこの時期の過ごし方が次の季節の体調を左右するということなんですね。えええっ、もう春の準備なの!!︎これまでなんどか綴ってきて、自分でもやってみて、日頃の小さな積み重ねがいつのまにか結果に繋がるのを体感しました。こたえを早くほしがる我々は、お手軽、すぐ効くなどの文句に弱く、なかなか効果の現れないことを敬遠しがちです。私が意識している冷たいもの、生もの揚げ物、甘いもの、コーヒーを避ける習慣も完璧にはできていないながらも継続しています。(消化吸収の脾を労わるため)特にこれからの季節1充分な睡眠2ダイエットは控える3冷やさない4消耗する運動は避ける5温まる食事を意識しましょう。どれもこれも今さら???という内容ばかりですが、特に3は無自覚な人が多そうですね。薄着はお洒落に見えますしね(笑)でも5つの首と腰回りは特に温めましょう。肌着に貼るカイロ、ネックウォーマー、スタイルに響かない腹巻きもありますから。この時期の過ごし方次第で春特有の寒暖差や情緒不安定を軽くできるでしょう。養生とは少し先を見据えることかもしれませんね。日に日に夕暮れが早くなり朝夕冷え込んでき...2018-10-23秋土用は実家片付けのベストシーズン20日から秋の土用に入りました。地方の田舎だと日々なにかしら家の用事に時間がかかります。...2018-07-23猛暑の養生法6月中に早々と梅雨明けし連日の猛暑・酷暑が続いています。私...2018-06-28食養生って難しくないのよ今月は漢方講座で体質チェックのお話しをしています。サードプレイス月別アーカイブ参加グループライフスタイル検索はてなブログをはじめよう!nozosan-netさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。