」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。コメントコメントを編集Name:Subject:Mail:URL:Comment:はじめまして。いつもブログや著書を拝読し、糖尿病の数値改善の参考にさせていただいております。実は妹が身長165cmで体重90キロオーバーで糖尿と診断されました。先生の著書を参考に糖質制限メニューを作り、順調に体重・血糖値ともに落ちていっていたのですが、突然のリバウンド。原因は私が持たせてる弁当を捨て、朝はコンビニおにぎり二個、昼はカロリーメイト4個入り一箱とウィダーinゼリーを一つ摂取している為と判明。かこうにか説得し、現在は朝はおにぎりとゆで卵各1個、昼はカロリーメイト一箱。夜は私が作る鶏肉または豚肉と葉野菜をメインとした低糖質メニューを食べております。糖質摂取量を調べたところ、1日で糖質平均90g、朝と昼で其々糖質40g少々を摂っている状況です。カロリーはだいたい1650カロリーほどです。体重がこれだけあれば、もう少し体重の減り方も大きいのではと思っていたのですが一ヶ月で2キロ程度しか減りませんでした。主治医からも糖質を減らして少なくともあと5キロやせないと脂肪肝など他の血液検査の数値がよくならないと言われております。所謂ゆるやかな糖質制限としてなら許容範囲というのですが、これだけ米や小麦粉を摂取していて、糖質制限の意味があるのでしょうか?食後高血糖を起こして結局血管を痛めつけていることにはならないか。糖質制限というには糖質を摂りすぎており、カロリー制限というにはエネルギーを摂りすぎている、どっちつかずの状態なのではと危惧しております。Hba1cは8で、今の食事になってから上がりも下がりもしていません。米や小麦粉をそれなりに摂り続けているのでケトン体質にはなれず、糖質制限の効果を満足に得られないのではないかと心配です。