井上さん、糸川さん、よしくん、たけはる、蒲田くん、わたし。うーんまだ半分なのにやばい。5周目、6周目と周回数を重ねていき蒲田くんが学校の勉強のため帰宅。中学生なのに強すぎだ。先輩のタケハルもいなくなり、糸川さん、井上さん、よしくん、わたしの4名。6周目の2つ目の登りで耐えきれずドロップ。先週は10周行けたのに今日は前日やり過ぎた感がある。それもイイワケだけど。強い人はそれでも残るしな。あと強い人は言い訳しない。そのあたりも見習わねば。そこからは淡々と最後まで諦めずに走る。結局最後は糸川さん、井上さん、わたし(タイム差はけっこうある)といういつもの感じでゴール。兼松さんは前日の練習でお疲れ気味だったけど、また来てくださるそうでホントに嬉しい。北摂練がだんだんドラゴンボール化してきて日本トップアマと走れるので私自身も良い刺激になっています。「どこまで食らいつけるか」みたいな楽しさがあるし。来週の全日本選手権はJスポでLIVE中継されるそうな。私はJスポオンデマンドに登録しているのでローラー回しながら見ようかなと。今年はどんなレースになるんだろう。全日本選手権に出る選手の皆さん頑張ってください(^^)今年は、井上さんと糸川さんの走りがまじで楽しみだ!終わったらMTBやりたいって言っていたので、ヨシくんに相談してみようw来週も走ります。98,111Amazon.co.jpで詳細を見るスポンサーリンク個人的なメモ2月からひたすら同じコースでいろんな補給食をテスト。補給食で吸収率や後半の脚の残りに違いが出るから面白い。いつも自作しているので良いパターンを今後を使う。補給は合う合わないがあるからいろいろとレースに向けてテストすべし。14,206Amazon.co.jpで詳細を見るボトルの中身。672Amazon.co.jpで詳細を見るフラスコの中身。オレンジジュースで濃縮すると飲めない。120g〜150gの間で調整。13,618Amazon.co.jpで詳細を見るフラスコはコレ。だいたい1本で500kcal〜700kcal入る。今アマゾンの15%OFF対象なので予備を購入。最新情報をお知らせしています。2697KJ今日は初参加の苗村さんという方がいらっしゃいました。完走はしていませんでしたが、私のチームの監督です((汗))。今日の北摂練も挨拶してからスタート。北摂練にあの選手が現る・・・。ホント、いろんな方々に参加していただいてありがとうございます。金曜日に掲示板を見ると、おや・・・。「井上です、はじめまして」と書き込み。うーんチームにも井上さん2人おるし、よくある名字だよね。