WINGのともこです。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日は、首の疾患を解消する方法についてお話ししますね。頚椎ヘルニアやすべり症は多い疾患の1つです。手や指の痺れ、首や肩の痛みです。スポーツ活動、ストレスなどがあると言われています。実は頚椎ヘルニアやすべり症は甲状腺ホルモン機能の低下からバセドウ病や、ハシモト病を併発していることが少なくありません。自律神経失調症を併発していることもとても多いです。ヨガやピラティスでは、姿勢改善することによって、そういった様々な症状が緩和することが期待できます。大阪時代も沖縄に来てからも、たくさんの方がそういった例で痛みがなくなった方がいらっしゃるので今日はご紹介させていただきますね。仕事でも頚椎を酷使しているうちに手のしびれや肩周りのだるさなどの症状が強くなってきて、レッスンにお越しになられました。こちらがレッスン前なのですが、頭の位置が体のラインよりも前に出ています。頚椎への負担が大きくなっていましたので、レッスンではそこを中心に調整するようにしました。レッスン中の風景はこんな感じ。(こちらはあるインストラクターさんが教えているところを私が指導する、ピラティスインストラクタープロコースの写真です)こちらがレッスン後の写真。姿勢が良くなったことでレッスン後は手のしびれもなくなり、肩のだるさも解消しました。左がレッスン前、右がレッスン後です。食べたものをがうまく消化できなくなっていて食べたり飲んだりしたものがすべて下痢に。消化不良でゲップも多くなっていました。これは、自律神経失調症の症状の1つです。嬉しいことにレッスン後、こちらの症状も一緒に解消されていました。これまで、多くの頚椎ヘルニアやすべり症、腰椎椎間板ヘルニアなどの方々がピラティスにお越しいただきましたが、重い症状だった方でもすっきりと痛みがなくなってしまった方がたくさんいらっしゃいますよ〜!こちらに、ある頚椎ヘルニア・すべり症のお客様からの感想を掲載させていただきますね。神の手でお医者さんに治らないと言われたヘルニアとすべり症が治った!!腰に痛みが出だして、頭痛と少ししびれを感じる...慌ててピラティスのパーソナルトレーニングへ...なんと45分のレッスンでしびれが消えて腰の痛みがとても軽くなった。_)mありがとうございました。腰椎椎間板ヘルニア・頸椎すべり症)姿勢は、足から頭までがまっすぐであると神経や筋肉、内臓が正しく働きます。姿勢が良いことは健康と直結しています。真ん中の画像では、腰が丸くなり頭が前に出ています。右側の画像では反り腰です。左端の画像のような姿勢を目指してヨガとピラティスを行っています。姿勢やたたずまい、何気ない振る舞いや小さな所作が美人を作ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。