調べてみたら治療法がない、線維筋痛症よりも治ったという症例を殆ど見ないというかなり絶望的な状態。私の人生はここで終わったと思いました。そこから紆余曲折ありながら2年後には対処療法のお薬を手放し慢性的な痛みも手放していきました。現在は、疲れが溜まるとどこかに違和感や痛みが出る事はありますが、1日~数日で消えます。疲れたら、一つや二つ弱いところも出てくる事もあるさ!という捉え方に設定し直しました。検査のみ大学病院へ通院していましたが(自己判断で)以来、通院も終了。病気になったことで生き方まで見つめなおす機会まで頂き病気から得た恩恵はかなりのものです。日常生活は以前と殆ど変わりなく過ごしていますしむしろ、病気をする前より夢中になれるものを見つける事が出来ましたので以前より人生が充実しています。言え出来なくなったこともいくつかあります。はやらなくなったこと、やめていること、と言った方がよいのですが・・。体(筋肉)を大きく動かす事。ダンスなども入ります。上記に挙げたものは出来なくても生きていけます。どこかに“現状維持のままでいいんだろうか?”そんな思いが、今でも頭の片隅にあります。運動を率先してやりたい!という気持ちは薄く何故かというと実は、私は運動が苦手なのです。神様は私に運動神経という能力に関して備え忘れたとしか思えないほど。学生時代は、水泳とマット運動、ジョギングはぎりぎりセーフでしたが他のスポーツは全滅。テニスではボールがラケットに当たらないバレーボールではサーブがネットを越さない50m走、常に10秒。あの時の夢の9秒台、心の中では嬉し泣きでした。※周りの子は平均8秒台でしたがw学生時代、体育祭は私にとって一番嫌いな行事でした。運動神経が相当~鈍い私でもやはり健康寿命は1日でも多く伸ばしたいと思っています。これは誰もが思う事ですよね。寿命ばかり長くても健康寿命が短ければそれはもう、生きた心地がしない心理状態にある、というのが脊椎関節炎の病気で身に染みてわかっているだけによりリアル感があるのです。今回の姿勢矯正運動プログラムはそんな運動音痴な私でも出来る内容で、細かな悩みをマンツーマンでヒヤリングして頂き現在の体の状態も見て頂きながらオーダーメイドプログラムを計画&進行していくものでした。健康促進どころか反って痛めた経験もあります。苦笑)基本的にマンツーマン指導が肌に合うようです。今回のプログラムは毎朝、朝一番に起きぬけのコップ1杯のお水と共に運動をやらなくてはならないというルールがネックでしたが、それでも10日ほどまずは体験で教わった数種の体操を実践しました。首が張る、、と筋肉痛が出ました。等と励ましてもらいそっか。言い聞かすのですが1日休みを入れて実践した後も筋肉痛がぶり返し、むしろ痛みが強まる感覚すらありそうこう繰り返しているうち10日目過ぎたあたりに運動による痛みが相当なストレス状態だったようである時、ここ数年味わったことのない痛みが全身に広がったのです。痛みは脳で記憶されているというのはSNSはじめ、あらゆるメディアで紹介されているので皆さんもご存じだと思いますが身体の古傷等は、痛めた時と同じ状況下が引き起こされると同じ痛みがぶり返してくる事が起きやすくなるのだとか。心の古傷(トラウマ)も然り。似たような状況がやってくると同じネガティブ感情がぶり返します。想像するに、私が今回全身まで痛くなったのはこの蓋が開いてしまったからなのでは?と推測しています。(もちろんキッカケは、普段サボリ気味の筋肉を動かしたことによる筋肉痛を起こしたのだと思いますが。自分が提供している事と全く一緒。時として感情の古傷にアクセスすることがある。身体感覚からの古傷にアクセスしてしまうことがある。どちらも(心/からだ)正しいアライメントに戻す作業でどちらも潜在意識(悩みのコアな部分)との繋がりを避けては通れなくてそして、どちらも継続する事で良い状態をキープしやすくするという事。言え、現在の私と過去の私では変わった事もあります。全身痛がやってきてもまた元に戻るから大丈夫(=成功体験がある)を信じているため数日経つと治ること。内面では冷静に対処しやすくなりましたがそう言えば運動を繰り返しているうちにみるみる良くなった!という成功体験がまだないことに気がつきました。!今は保留という名の挫折状態です。私はこの経験を通して、自分の仕事においても感情アプローチからのトラウマをいつかは必ず乗り越えられるものですよ~等と安易な伝え方はしてはいけないと思い知りました。※今までも伝えたことはないのですがだって、私自身が今回こんなにもあっさり引き下がったんですから。(未解決の課題を先送りしたということ)自分は多分、感情アプローチからのほうが意外と耐性があるのかもしれません。嫌というほど自分のネガティブと向き合ってきたので。体の痛みに強い人っていますよね?うちの夫や次男は体の痛みに強い方。体育会系の人、体の使い方を理解している人に多いのでしょうか?痛みも突き詰めれば(私の場合ですと)恐れの感情がくっついています。いつかこれで身体を良くして皆さんに伝えたい!そんなダサい考えを握っていたことにも気づきました。振り返れば、これまでも良い結果を得たものに先に狙ったものはありません。全て、結果的に良かったら伝えた!というものばかりです。こんなに情けない自分にまで気づいてしまうとは・・ww私の今世の課題はまだまだ続く^^;追伸:最後に。完全に諦めたわけではなくて。時期を見て、やり方を変えて?!再再再チャレンジも検討中です。(諦めが悪いw)とは言え、私の愛読書には『体が痛いのを我慢して継続する行為は自分への虐待以外の何物でもない』とあります。❀お読みきありがとうございます❀Hanamizuki★応援クリック♪お願いします!★にほんブログ村<Bluebird~フラワーエッセンス~のメニュー・料金表を改定しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。羽ばたきたい!あなたへ。