40代で初めての出産。病院の先生も驚くほどの安産でした。神楽坂ゆる体操教室40代で初めての出産。病院の先生も驚くほどの安産でした。▼ホームカリキュラム受講システム指導員スケジュール所在地お問合せ・予約40代で初めての出産。病院の先生も驚くほどの安産でした。N.Hさん(女性・40代)<主婦>私は今年の6月に42歳で第一子を出産しました。出産の2日前まで教室に通ったおかげか、高齢の初産にもかかわらず、病院の先生も驚くほどの安産でした。受講中、常に体調を気遣っていただき、坪山先生には大変お世話になりました。ゆる体操を初めて体験したのは2007年の9月です。その時すでにお腹に赤ちゃんがいたわけですが全く気付いていなくて、肩こりや体の不調が改善されればいいな、という軽い気持ちで参加しました。不思議な体操だな、こんな動きがほんとに体に効くのかしら?というのがその時の正直な感想でした。その後すぐに妊娠がわかったため、一応大事をとって安定期に入ってから再開しました。「ゆる体操は妊婦にも良い」という記事を新聞やマタニティ雑誌でみかけましたが、お腹が大きくても無理のない動きが多いですし、心も体もゆったりできて、まさに妊婦向きの体操といえるかもしれません。腰痛にもならずに楽しい妊婦生活を送ることができたのは、やはりゆる体操のおかげと思います。なにより印象的だったのは、ゆる体操中、お腹の中の赤ちゃんが私以上にリラックスしていた、ということです。同時期に妊婦向けのヨガ教室にも通っていたのですが、ヨガの時には赤ちゃんはほとんど動かないのに、ゆる体操中は気持ち良さそうにぐるぐると動き回っていました。お腹の中で、赤ちゃんもゆるんでいるのかな、となんだか楽しい気持ちになりました。行動範囲が狭くなりがちな妊婦にとって、月に3回の神楽坂探検は大変楽しいものでした。教室の後、友達と待ち合わせてランチしたり、お店を覗いたり、とてもよい気分転換になりました。入院中、助産師さんから「安産の秘訣はなんですか?」と聞かれたので、「ゆる体操がよかったのかな」と答えたところ、若い彼女はゆる体操を知らなかったようで、真剣な面持ちでメモしていました。助産師さんの勧めでゆる体操を始める妊婦さんもいるそうですが、今後更にそういう知識が広がっていけばいいなと思います。今は子育てに奮闘の毎日です。坪山先生から、子連れクラスを開設する計画があると伺っていますので、ぜひ参加したいと思っています。産まれる前からゆる体操が大好きな息子と一緒に通える日を楽しみにしております。課長に“飛び級”昇進し、ヘッドハンティングで好条件の職場に転職。「ゆる体操」で“疲れにくいカラダ”を手に入れた効果が、こんなところにも・・・(!)~Y.Hさん(男性・33才)<会社員>~50代でも体は変わることを実感!めざすは「ゆるシニア」。し、元気に働けているのは「フリー受講」制度があったから・・・。~S.Mさん(男性・33才)<会社員>~〔姉妹リレー版〕40代なのに、二人揃って身長アップ。「ゆる体操」の思わぬ効果に驚いています・・・~姉:K.Wさん(女性・49歳)&妹:I.Eさん(女性・48歳)ゆる体操の奥深さに「目からウロコ」。1年間で「別物」の体になりました。K.Mさん(女性・40代)<産後ドゥーラ/主婦>1か月限定でフリー受講体験。さん(女性・47歳)<会社員/主婦>慢性関節リウマチの私。マイペースで「寝ゆる」と「椅子ゆる」を楽しんでいます。T.Yさん(男性・18歳)<高校生>ワクワクしながら、ヨガ教室に入会。S.Yさん(女性・35歳)<編集者>腰椎椎間板ヘルニアの手術を2度受けた後、さまざまな健康法を試し・・・。★詳細地図は、こちら>>【神楽坂ゆる体操教室】は、日本ゆる協会公認教室です。ホームページは、こちらです。主宰する、ゆる体操を生かした全人格教育に取り組む運動&学習教室のホームページです。先輩で、トレーニング歴20年以上のゆる愛好者、北郷秀樹さんが代表を務める株式会社いってんのホームページです。