公式サイト】自宅学習における勉強の集中力アップ法をメインに、受験に勝つための勉強法をお届けする受験生応援サイトです。本ブログは2010年8月よりスタートし、10年目に突入。ブログのアクセス数が月間25万PV、公開記事数が2000記事を突破しました(感謝!)2017年7月に公開したYouTubeの動画「家で勉強に集中する方法」が300万回再生を突破しました(感謝!)。1本で2時間もの長時間動画にも関わらず、高評価率96%の圧倒的な高い支持を頂いております2016年7月より日本初のオンライン自習室Rをスタート。会員数が累計600名を突破しました。登録商標です)2011年3月よりスタートした無料メールマガジン「勉強の集中力が10倍アップする秘訣」は、2018年6月に総読者数が4万人を突破しました。2014年11月より1400日以上連続で毎日20時すぎに配信中です。勉強を楽しむテクニック350万再生&高評価9万突破!家で集中できる「目から鱗の画期的な集中法」を期間限定で無料公開中!(上の画像よりYouTubeをご覧頂けます)今回の本文はこの下からご覧頂けます。「午前2時起き」で東大へ行った双子の兄弟こんにちは、中西です。今回は、これから勉強を習慣化して行きたい人向けの話。いっても、すでに習慣化できている人にとっても参考になるかと。私は何よりもまず「勉強の楽しさ」を知ることが重要だと思っています。楽しくないことを習慣化するのは苦痛ですからね。意外に思われるかもしれませんが、これで「勉強の楽しさ」を知ることができます。いっても1週間の振り返りとか、1日の振り返りといったものではなく、ごく「短時間の振り返り」です。勉強の楽しさを知るきっかけをつかめないままの人が少なくないと感じます。「この30分で自分は何を学んだか」を振り返ってみてください。́▽`)ノ」という感慨を持つことができます。この“感慨”がポイントです。“わずか30分前の自分と今の自分の知識量の違い”を実感できるというのは、自分が確実に成長できている何よりの証拠ですから、それが楽しさにつながるのです。これは別の言い方をすると、勉強の「積み上げ」を意識した見方になります。ところが、まだ全く勉強の習慣化ができてもいない段階で、いきなり意気込んで本格的な勉強計画や目標を作り込んでしまう人が多いです。その場合、勉強をしても「計画通りに行かなかった点」や「目標にまだ届いていない点」にばかり意識が向いてしまいやすくなります。「やったこと」より「できなかったこと」に目が行ってしまうのです。すると、当然心理的に苦しくなり、勉強が「嫌々やらなければいけないこと」となって、自分の中で義務化していきます。「勉強の楽しさ」よりも「勉強の苦しさ」を先に知ってしまうとかなり危険です。ならないためには、まずは短時間単位でもいいので、自分がわずか数十分ほどの時間で一体どれくらいのことを学べたのか、どれくらい新しい知識をこの短時間で知ったのかに思いを巡らせてみてください。授業が終わるたびに、授業中に書いたノートを見返して同じような感慨にひたる形でもOK。「ほんの50分前の自分と今の自分は、すでにこんなに知識量が違うぜ!」という“感慨”を頻繁に味わうようにしていってください。これが「勉強=楽しい」というイメージにつながっていきます。「たった20分前の自分が全く知らなかったことを、今の俺はこんなに知っているぜ!」と感慨に浸っているからです。この方法は「習慣化した後」にも有効だということ。これから勉強を習慣化していきたい人は、まず一番大事な“勉強の楽しさ”を知るために、この「短時間の振り返り」を頻繁にやってみるのがおススメです。「楽しさを知るためだけの振り返り」をとくに最初のうちはやってみてください。_)>画期的ノウハウを無料公開中の動画「家で勉強に集中する方法」(2017.7.1~)ブログのカテゴリ一覧へP.S私が以前直接指導をしていて、現役で日本最難関の東大理3に合格したY君の勉強法を無料レポートにまとめました。「ある1つのこと」だけ実践すれば、勉強の集中力アップと記憶力アップが同時に実現し、体調も良くなる科学的に認められた方法があります。受験をひかえた人には本番の点数にダイレクトに響くほど効果がありますし、受験後にもずっと使えるので一生モノの役に立つテクニックです。※公開1週間で900名以上の受験生にダウンロードして頂きました(感謝!)※追記:ダウンロード時、「@icloud.com」のアドレスにはほぼ100%届かないことがわかりましたので、これ以外のアドレスでダンロードをお願いします。“効果的なBGM”を使えば、勉強に長時間集中できる!勉強の集中力を長時間持続させるコツは、効果的なBGMを利用することです。「f分の1のゆらぎ」という性質を持つ自然音(波の音、小鳥のさえずり、風の音など)やクラシックを聴くと、脳内でα波が出てリラックスしながら勉強に集中できるようになります。今回はそんな「f分の1のゆらぎ」を持つ音の中でも、とくに人気が高いあるBGMをお届けします。私自身もこの数年間毎日これを聴いていて、集中したい時には欠かせない音源です。※追記:ダウンロード時、「@icloud.com」のアドレスにはほぼ100%届かないことがわかりましたので、これ以外のアドレスでダンロードをお願いします。受験生が禁欲を成功させるコツ勉強で蓄積したストレスの解消法お菓子でストレス解消する方法うまく仮眠すれば、勉強に長時間集中できる「昼食は12時台」という常識を捨てろ!フロ論。~勉強に集中できるお風呂に入る3つのタイミング~ガム論。~噛むと集中できるガムの秘密~音楽論。~「受験生の音楽鑑賞」はアリか~恋愛論。~「受験生の恋愛」はアリか~読書論。~「受験生の読書」はアリなのか~孤独論。~受験生の「孤独」のメリット~競争論。~まだ他人と「競争」してるの?~たまご論~「卵は1日1個まで」のウソ~牛乳論。~「牛乳」は本当に健康飲料か?~がん論~がんになった人の共通点~夏期講習論~天王山で失敗するパターン~蓄積論。※上記は当会の無料プレゼント・教材関連の記事が含まれます。超・大好評!日刊メルマガ「勉強の集中力が10倍アップする秘訣」(無料)読者数4万名&連続配信が1800日突破!勉強の集中テクニックの最新情報や、中西が日ごろの研究、受験コーチング、各種プログラムの受験生との交流、メルマガ・ブログの読者さんからの情報提供などを通して発見した「目からウロコの勉強の集中術」を、1~2分で読めるコンパクトで楽しい文章にまとめて毎日20時に配信中です(土日祝も配信中)。今まであなたが見たことがないクオリティのメルマガをお届けします。解除このブログには現在2000記事以上が公開されています。受験生が抱えるほとんどの問題解決策が書かれていますので、受験勉強で何かお悩みがある人は上記リンク集とともにブログ内の「検索窓」(スマホは画面下、PCは画面右にあります)であなたのお悩みのキーワードを検索してみてください。解決策or解決のヒントとなる有益な情報が見つかるはずです。公式サイト】自宅学習における勉強の集中力アップ法をメインに、受験に勝つための勉強法をお届けする受験生応援サイトです。