健康シェアする目の下のクマってみられたくないですよね。老けているように見えたり、疲れている印象を与えてしまいます。そんなクマができないように原因をしっかり知ってから対策していきましょう。クマの原因とは?実はクマは1種類ではありません。大きく分けると黒・赤・茶の三種類存在します。黒いクマは眼窩脂肪の突出によって影ができるもので、赤はさらにそれがうっ血してできます。茶色は皮膚の色素沈着が原因です。眼窩脂肪の突出は主に睡眠不足・疲れなどの体の機能が低下している時に水分を溜め込みできるものです。疲れがたまると体のいたるところに水分が溜まるのですが、最も目立ってしまうのが目の下と言う事です。対策として眼窩脂肪の突出による黒・赤に関しては生活習慣の改善と疲れを取る為のマッサージやストレッチが有効です。他には体力をつける為にしっかり運動を行うと心身共に健康になっていいます。厄介なのが茶色のクマです。これはシミのようなものなので中々消えません。対策としてはシミに効果的な化粧品を使う事と皮膚科に言って薬を処方してもらうしかありません。未然に防ぐためには、紫外線対策やメラニンの生成を抑える栄養素をしっかりとって対策する事が一番でしょう。まとめ目の下は皮膚も薄く症状が出るとすぐに目立ってしまいます。化粧でカバーをしても中々隠し切れずに困ってしまいますよね。肌の調子も体の調子と連動していますので健康的な生活とバランスのとれた食事、日々の運動がとてもいい結果をもたらしますよ。深刻化!?成長期の子供の体力低下を防ごう!2004年以降どんどん子供の体力低下が深刻化してきているようです。子供は元気で外で走り回るイメージだと思いますが、最近公園で遊んでいる子供を見ることが少なくなってきていますよね。成長期に筋トレをしているから身長が伸びなかったという話を聞きますが、果...記事を読むオーガニック野菜と普通の野菜の違いはなに?オーガニックは体にいい!そんな話をよく聞きますが、実際どのようにいいのか、他の野菜とどのように違うのかを調べてみました。記事を読む万能すぎる!緑茶は健康に効果的!緑茶はとてもおいしく古くからなじんでいるものですよね。苦味と独特な味わいが何とも言えない癒しをもたらしてくれます。そんな緑茶の驚くべき健康効果について取り上げてみました。記事を読む意外!こんなことで成長に変化が出るの!?最適な睡眠時間とはいったい何時間なのか?実際大人になってもよくわからないと言う方が多いのではないでしょうか。生活リズムが狂いにくい子供の時期にしっかりした睡眠習慣を身に着けることで様々な変化があります記事を読む脂肪吸引ダイエットって安全?もっと慎重に考えて!ダイエットの最終手段として行われる脂肪吸引ですが、体の脂肪を無理やり取り出すものなので危険がないとは言えません。そこでどのよ...記事を読む子供がかかりやすい病気はこれ!落ち着いて早めの対処を!子供が病気になったときに症状が分からなくて怖い思いをしたくないですよね。重い病気だったら処置が遅れたら大変です。そこでかかりやすい病気を調べてみました。健康に良いというイメージだけで取...記事を読む根強い人気の青汁!その無力に迫る!青汁と聞くと誰もが健康に良いものと連想するほど根強く浸透しているものですね。成長ホルモンと一言で言っても一体どのようなホルモンなのかよくわかりませんよね?どうすれ...記事を読むスポンサーリンク子供にもあるてんかんを正しく理解しましょう。美的ヌーボーとベルタ葉酸サプリの落とし穴は?-絶対知っておきたい。