太るためのサプリトレーニングをしない日でもプロテインを飲むべき?答えはYesです。食事でたんぱく質を十分補えていない人はプロテインを飲むべきです。トレーニングをした後はその後3~4日は超回復期は続いて、体は筋肉を作ろうと働いているわけですから、その材料を十分供給してあげなければいけません。食が細いガリガリの僕らはたんぱく質を必要量補充するのですら一苦労ですね。痩せている人、太りたいのに太れないと悩む人のためのサイトです。太れない人が健康的に太るにはどうしたらいいか?それを管理人の経験を踏まえてご案内します。ガリガリから脱出して健康的で美しい体を手に入れましょう。エントリーのページです。ひとつ前の投稿は「トレーニング時の呼吸法」です。次の投稿は「ダンベル」です。他にも多くのエントリーがあります。ページも見てください。