13:30〜14:30今日は中秋の名月。朝からの雨で、お月様も見えないかな〜と思いましたが、雲はまだ多かったですが、雨で空が綺麗に流されて雲間からお月様がクッキリ見えました。今年は中秋の名月と満月が少しずれて、満月は明日だそうですね。毎年、私たちの教室では、この時期に合わせて「月の礼拝」という連続ポーズを行います。こちらは、木曜日の午後「いきいきヨガのクラス」です。65歳以上のシニアのクラス。連続ポーズの難しい動きは簡単にして、無理なくできる動きに変えています。お子様連れでないも、もちろんウェルカムです😊マタニティヨガ卒業ママ達や、そのお友達など。今日はゴロゴロからハイハイの可愛いお子様たちが5人も。☆保育士はいませんので、ご了承くださいませ。お越しいただきマダム・フキにて「沖ヨガの歴史を学ぶ」と題し特別講座をして頂きました。前日のリハーサルで動いていたプロジェクターが映らなくなるなど、ハプニング続きでしたが、たくさんの方の支えにより何とか沖正弘先生の貴重な講演映像などを見せて頂くことが出来ました。本当にありがとうございました。参加された方の多くは、「本は読ませてもらいますが、動く沖先生を見るのは初めて!」という方が多く、沖先生の話される言葉に、力強さとたくさんの愛を感じました。中には、「ハッキリしたお話の仕方に親近感が湧いた」と言う人まで。私自身も日本で発展を遂げたヨガの心、平和の心、他を尊び、自分を尊び、愛することを少しでもつないでいけたらと、心新たに思いました。最後になりますが、参加者の方には、プロジェクターのことでバタバタとしまして講義に集中できなかったのではないかな?と、申し訳ない気持ちと、一人一人ご挨拶お礼申し上げたかったですが、、、、失礼をお詫びします。ご参加頂き、同じ時間を共有できましたこと感謝いたします。お忙しい中、来てくださった龍村先生、開催に際し準備や当日も助けて下さったたくさんの方々、皆さま本当にありがとうございました。10回の講座ですから、半分が終わったことになります。この日は、東洋医学のお勉強。陰陽など難しいけど興味深いお話です。基本ポーズも丁寧に学んでいきます。レッスン紹介9月のイベントレッスン「パワーヨガ」9月の声を聞いてから、また暑くなりましたが、皆さん体調崩されてないですか。朝夕は涼しく、秋を感じます。素敵なタペストリーを作って頂きました。秋の七草、お月見などなど、、、今月は「秋」満載です。M様、有難うございます!!️9月も木曜日のイベントレッスン開催です。10:50〜12:00。開講で年間20回(月に2回程度)、5月から7回のレッスンが終わりました。沖ヨガの特徴であり、魅力でもある「修正法」の時間。自分の体を見ること、ペアの方の体を見ること。変化を感じること、感じ取ること。その人その人に合った指導が出来るように。変化が分かると楽しいですね。修正法の動きや関連部位のお話など、興味深いものばかりでした。3日目😊お盆休み明け、皆さん色んな予定があったかっと思いますが全員揃って参加でした。養成講座の中で、先生と生徒役になり指導などの練習も行います。準備運動をみんなの前で出来るように、しっかり覚えてきた講座生の皆さん。朝集まった時から、ブツブツと練習してました。グループワークの様子です。今日は、皆さま元気にたくさん集まって下さいました。準備の動きから、だんだんと体を整えて行きます。竹内先生のレッスン「斜面のポーズ」でお休みにご馳走を食べ過ぎた胃も胸も伸ばしてスッキリと。最後はいつものほぐしタイム。足裏踏みで気持ちよく終えました。今日は、養成講座24期生のTさんも熊本から帰省中でレッスンに参加してくれました。引っ越し、熊本で沖ヨガを続けてくれています。(インスタグラム探してみてくださいね)沢山の質問を手帳に書き込んで、竹内先生に質問して帰っていかれました。