it千葉市稲毛駅から徒歩1分、40歳以上を10kg痩せさせるダイエットジム「REBORN」の本宮です。素晴らしいことだと思うと同時にひょっとしてREBORNは痩せるためだけに通うジムと思われているのでは❓と不安になりました(^_^;)実際REBORNのクライアントさんはよ〜くお判りかと思いますが、REBORNのトレーニングはかなりマニアックだと思います(笑)というよりも、トレーニング以前の課題をクリアするためのエクササイズが多いですね💪いわゆる一般ジムではやらないところからのアプローチです。皆さんはトレーニングジムというと、こういうマシン系のトレーニングを思い浮かべる方がほとんどだと思います。REBORNはそこから入りません。皆さんトレーニング(運動)する以前に楽に身体を動かせないからです。・ウエイトトレーニングが基本なので、ウエイトトレーニングをがっつりやらなくてはいけません。機能改善を行う事で、身体が整い楽に動かす事ができるので、少しの負荷でもしっかりとその部位をトレーニングする事ができます。体幹トレーニングと聞きますが、体幹は根っこ(土台)がきちんと整って初めて機能します。土台のねじれを調整する形で体幹がずれて行くのに、そこを無視して体幹トレーニングなんかやっても意味がないと思います。ヒップアップに関してもそう❗トレーニング全般に関して言える事ですが、ダイエットの考え方と一緒です。【お尻】これをしっかり整え引き締めると自然と良い姿勢を保ちやすくなり、そのあとのトレーニングがやりやすくなります。実際トレーニングをされたクライアントさんからも嬉しい感想をいただいております❗Aさん43歳女性なのですが、この方は、ダイエットとヒップアップが目的でした。本日も最後までお読みくださりありがとうございました。/>無料カウンセリングお申し込み初めてで不安だから話を聞いてみたい、トレーニングを試してみたいなどありましたら是非ご連絡ください。お客さまの都合の良い時間にご案内させていただきます。友達追加しアンケートに答えると、もれなく体験割引きクーポンをプレゼント!ダイエットノウハウが無料で手に入る「ダイエットメール講座」やダイエットの無料お役立ち情報も配信中。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。REBORN(リボーン)。