しまなみ写真館しまなみグリーン・ツーリズムのサイトは、携帯からもご覧いただけます(一部のコンテンツ、機種を除く)。秋の風が吹いてきました。日焼けした肌のトラブルに皮膚のコンディションを整えるビタミンAやC、老化を防ぐビタミンEなどを多くとるように心がけましょう。緑黄色野菜や生野菜、果物なども積極的にとりましょう。皮膚を作る原料となる良質なたんぱく質も不足しないように気をつけましょう。血行を妨げる塩辛いものや、動物性脂肪などは摂りすぎないように気をつけましょう。レモン、トマト、ゴマ、オクラ、キウイフルーツ、枝豆、鶏むね肉、タコ、大豆、アボカド、アジ、ピーマンなど。閲覧(2372)コメントを書くコメントを書くにはログインが必要です。