病気についてシェアする0000あがり症の最も大きな原因としては、「他人からどう思われているのかが気になる」といったことがあります。自分と他人を比較してしまっている状態ですね。周りの人間に対して劣等感を持っている人が、あがり症になりやすいと言われています。失敗に対する恐怖感も原因としてありますね。「失敗してはいけない」と強く思うほど、失敗が怖くなってしまい、緊張しやすくなってしまいます。自分に対する自信の無さが、こういった心理状態にしてしまうのでしょう。解決方法としては、仲間意識を持つことです。「みんな自分の仲間なんだ」と思うことで、気持ちが楽になります。自分の敵はいない、周りの人は自分の味方だと思うのです。周りの人間と調和して溶け込むことが出来れば、緊張も緩めることが出来るでしょう。あがり症を克服するためには、心の感じ方も大切な要素です。感受性が強すぎる人は、自分の欠点やコンプレックスに敏感に反応します。したことで傷ついたり、落ち込んでしまったりするわけです。自意識過剰な状態ですね。多少の失敗程度で、気にする必要はありません。何も気にせず、前に進んでいけば良いのです。すれば、いつしか何も気にならなくなるはずです。根本的なあがり症の解決法としては、自分の欠点やコンプレックスを認めてあげるということです。完璧な人間は、この世に存在しません。欠点があるから、人間なわけです。自分をさらけ出してありのままの姿で生活をしてください。するだけで、人間関係が驚くほど楽になるはずです。自分を隠さないということが、コミュニケーションを円滑にする秘訣だと言えるでしょう。嫌われるのが怖くて言いたいことが言えない人との間に壁を作ってしまう何を話していいか分からない人と話すときに緊張してしまうなどの理由で悩んでいませんか?1日5分のトレーニングで、会話力を大幅に向上できる方法があります。実は、上手く話せるようになるコツは、以下の3つだけです。防衛本能を解除するコミュニケーションの基本を理解する聞き方や話し方のスキルを身に付けるこのプロセスに沿って練習すれば、誰でも話し上手になれます。限定公開ですから、早目にチェックしてください。詳しくはコチラシェアする0000フォローするadmin関連記事うつ病の治し方について最近は、うつ病で悩んでいる人がすごく増えてきましたよね。日本では年間で3万人以上の自殺者がいるようですが、その原因の多くは、うつ病だというデータもあります。人の命を奪いかねない深刻な病気ですから、注意をしないといけません。記事を読む対人恐怖症の治し方について対人恐怖症は、人前に立つと緊張したり汗が止まらないといった症状が起きる病気のことです。強迫性障害に属していて、日本人に多くみられますね。具体的な症状としては、緊張して声がどもってしまったり、顔が赤くなったり、震えや汗が止まらなくなったりといったことがあります。記事を読む強迫性障害の治し方について強迫性障害とは、強迫観念にとらわれて強い不安や苦痛を感じてしまう症状のことを指します。強迫観念とは、自分の意志とは関係なく心に浮かび上がってくる考えのことです。常識では考えられないほどの不安に襲われてしまうので、日常生活すらままならないようになります。記事を読む全般性不安障害の治し方について全般性不安障害とは、理由もなく突然、不安が心の中に現れる症状のことです。一度不安が現れると、それが途切れることがありません。一つの心配がまた別の心配を生むという悪循環に陥ってしまうことがあるので、注意が必要です。記事を読む統合失調症の治し方について統合失調症は、幻聴や幻覚などを伴う精神疾患です。40代くらいまでの、若い世代が発症しやすい病気だと言われています。割合でいうと100人に1人くらいですね。約1%なので、あなたの周りにも患者がいるかもしれません。人見知りとは何か?子供と大人では人見知りの意味が違います!あなたが人と上手く話せない理由とは?話し上手な人がやっている会話を広げるための6つの秘訣とは?会話が途切れないための4つの方法とは?落ち込んでいる人を励ます言葉とは?タイプ別の励まし方を紹介。