【レシピ】桝谷シェフの、もち麦きのこリゾット作ってみた!|その原因、腸にあり!アラサーで転職。断捨離ブームに便乗して、まずは仕事(ブラック企業)を捨てたら生きやすくなったOLの、生活の記録。その後、無駄と我慢をなくして気ままに生きていこうと思っていたら、結婚が決まりました。節約、一人暮らし、料理のことなど書いています。レシピ・作り方フジテレビの特別番組「その原因、腸にあり!」で、デブ菌を減らす食材として紹介されていたもち麦を使って、きのこリゾットを作ってみました。青江誠一郎教授の、もち麦三豆丼のレシピもおすすめです。桝谷シェフの「もち麦きのこリゾット」の作り方もち麦を茹でるもち麦(100g)を茹でます。もち麦の茹で方は、こちら(参照:もち麦のゆで方|クックパッド)を参考に。わたしは、普通に炊いて冷凍しておいた、もち麦を使用して作りました。きのこを炒めるフライパンにオリーブオイル(適量)をひき、きのこ類(200g)を炒めます。テフロン加工のフライパンの場合、オリーブオイルなしでもOK。火が通ったら、火を止めておく。別のフライパンで、ベーコン・玉ねぎを炒めるベーコン(10g)は食べやすい大きさに、玉ねぎ(30g)をみじん切りにし、別のフライパンにオリーブオイル(適量)をひき、炒めます。炒めたきのこ類を加えるそこへ、別のフライパンで炒めておいた、きのこ類を加えます。茹でたもち麦、ブイヨン、牛乳を加えて一煮立ち茹でたもち麦、ブイヨン(20cc)、牛乳(10cc)を加えて一煮立ちさせます。仕上げに粉チーズを混ぜて、完成。完成!ヘルシーさを考えて、塩バターは使っていないのですが、粉チーズときのこの香りが効いていて美味しいです。́∀`*)」(ちょっと違う)と、モリモリ食べていました。こちらの記事で紹介した通り、もち麦に合わせたきのこ類はダイエットに有効。希望の痩せ方によってオススメのきのこが違うので、それも意識して作ってみると良いかもしれないです。ゲストに和田アキ子、関根勤、高橋ひとみ、ケンドーコバヤシ、南沢奈央ら豪華出演陣を迎え、全日本人に送る徹底的に腸を掘り下げるスペシャル番組が登場!解説するのは小林弘幸先生ほか日本の腸の権威たち。奥様は、お笑い芸人、北陽の虻川美穂子さん。参考:http://www.skincare-univ.com/profile/000460/国内初の便秘外来を開設。便秘治療のスーパードクター。5万人以上、予約は5年待ちという話題の名医。小林弘幸教授に関する記事はこちら。参考:http://onakapro.com/40年以上にわたり、腸内環境の研究に携わる、腸内フローラのスペシャリスト。腸内細菌に自分の名前がついてしまうほど、世界的な顕位。辨野義己博士に関する記事はこちら。ダイエットに!腸内フローラ改善レシピで、太りにくい体質になれる|スッキリこんにちは。昨年、祖母が他界し、わたしのなかで健康に対する意識が変わりました。順幸会の理事長であり、小林メディカルクリニック東京の院長を務める。2012-10-02AmazonKindle楽天ブックス7netブログランキングに参加していますブログランキングに参加していますランキングに参加中。再現レシピ!リンガーハット野菜ちゃんぽん作ってみたよ|あのニュースで得する人損する人あのニュースで得する人損する人で、リンガーハットの人気NO.1メニュー、野菜たっぷりちゃんぽんの再現...記事を読むダイエットレシピ作ってみた!棒寒天フレンチトーストが、まじでスゴイいい歳して「マジで」とかいってごめんなさい。(記事のタイトルの件)つい、言葉遣いが雑になってしまうく...記事を読む冷めてもサクサク!豚こまと豆腐でとんかつ作ってみたよ!家事えもん2015年11月5日のあのニュースで得する人損する人は、家事えもんが3つ星主婦の珍獣ママ(後藤麻...記事を読む鶏むね肉を柔らかく!重曹を使えば、しっとり、ジューシーに!梅雨が明け、「暑いー!溶けそうー。実家に戻ったときに、母が「暑いー!腐りそうー!...記事を読むベジブロス(野菜くずだし)作り方&使い方!老化防止効果も|あさイチあさイチで紹介していたベジブロス(野菜くずだし)を作ってみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。記事を検索するこのブログを書いている人すずきさん2LDKのちいさなアパートで夫と娘と三人暮らし。家のこと、おでかけの記録など書いています。このブログについて20代で一人暮らしを始めたときに生活の記録としてかきはじめました。今では結婚し、子どももいます。平凡な主婦の日常の記録です。更新はかなりスローペースです。10,270円)最近のコメント猫と美味しいそば。ブレーキランプ交換方法。ブレーキランプ交換方法。ブレーキランプ交換方法。5分!冷凍肉を早く自然解凍する方法|得する人損する人ゆうちょ口座が2つほしい!複数つくれるか聞いてみましたブレーキランプ交換方法。