17年もタバコを吸ってきたのですから^_^;そうそう!!どなたでも結構です。私のブログを読んでいただいた方!どんなことでも良いので、ブログに対しての書き込み等よろしくお願い致します。いろんな方に楽しく見ていただけるよう頑張って参ります。禁煙12日目!禁煙12日目です。楽になったように気がします。そこですかさず、ミンティア!!!食べまくりです^_^;タバコを止めれば、お金がうく。以前のタバコの嫌なにおいがなくなる。歯槽膿漏になりにくい。脳の勘違い脳の勘違いについて今日は、少し書かせていただきます。ストレス解消の為に吸う!という方がいます。これは、勘違いです!!!!!!確かに喫煙者は、そう感じるのです。元喫煙者の方もそうかも。勘違いしているかというと、ニコチン依存者だからこそ、タバコがおいしい!と感じ、ストレス解消になるのです。ここで、ひとつ考えてみて下さい。吸えば逆にストレスになる!でしょう...。禁煙すれば身体からニコチンは二週間程で抜けるそうです。二週間以上経ってもまだ吸いたい!とか、またタバコを吸い始めてしまう方がいるのはなぜでしょう?これは、喫煙していたときのタバコがおいしい!とか、ストレス解消になる!というのを、脳がずっと覚えているのです。タバコに限らず、普段の習慣って中々抜けないですよね^_^;それと一緒なんです。禁煙中に、本当はタバコはまずい!タバコはストレス解消なんかにならない!と、言い聞かせて頑張ってください。解っていても難しいものですが...。要は、脳が勘違いをし、ニコチン自体は二週間で抜けるのです。話題のエコスモーカーが驚きの価格!テレビなどで大人気!電子タバコ★誰でも苦痛なく禁煙できる楽チン禁煙方法を紹介しています。書かせていただきます。止めて良くなるところを想像します。重要なことは!禁煙中はお酒は控えたほうがいいでしょう。タバコを吸っているときは、お酒を飲んだらかなり本数が増えました。禁煙中であれば、まっ、一本ぐらいいいか。その一本が命取りになるのです。一本が二本、三本と増えていくのです。人間は弱い生き物なので、そうなる可能性は大です。前回わたしもそうなりました。一ヶ月禁煙しましたが、すぐ以前の状態にもどっていました。それと、いらっ!としたら、吸いたくなります。大きく深呼吸しましょう!違うことを考えましょう。一日が終わるときカレンダーに×をするとか、塗りつぶすとかそうしていくと、自分が禁煙を頑張っているのが目で見てわかり、ある意味楽しんで禁煙できますし、また次の日も頑張れるのです。そうそう、今日で禁煙10日目で〜す。皆さんも頑張ってください。明日は脳の勘違いについて書かせていただきます。禁煙を始めたとか!!今日で禁煙九日目です。頑張ってますよぉ〜!!!アッコさんはもう何ヶ月か続いているはずです。見かけたら、100万円頂きましょう!という訳で、アッコさんに負けず頑張ってまいります。中学受験専門プロ講師が運営。ご相談後、お子様に合ったプロ家庭教師を派遣。◆ダスキンレンタル商品◆無料キャンペーン実施中!◆ブロピタSeesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。