~「足ネバネバ歩き」について~「歩く」という運動。その質(パフォーマンス)にはものすごい個人差があります。人間は1日に少ない人でも3000歩、多い人で1万歩歩くと言われていますが、それだけの「繰り返し運動」を、毎日、高い質で行っている人と、低い質で行なっている人を比べると・・・すでに「ゆる体操」に取り組まれている皆さんにはすぐにご理解いただけると思いますが、まず、「快適度」に恐ろしいほどの差がでます。この「快適度」の差というのは、その人の「存在」の差にまで繋がってしまいます。1度きりの人生、どうせなら「ゴキゲンに」過ごしたい・・・というのと同じように、毎日、どうせ歩くなら「快適に」「気持ちよく」歩きたいですよね。そんな奥の深い「歩き」ですから、今月の3~4回のレッスンで「完全に身につく」などというものでは、もちろんありません。これまでに比べて、「格段に改善」していただくことは十分可能ですし、ぜひ皆さんにそうなっていただこうと、私、気合を入れています(^^)。今月は特に、これまで少しずつ身につけてきた「ゆるむ」ということを、「歩く」動作の中でも使えるように、ということで、「腕の振り」に、重点的に取り組んでいきます。「快適で」「颯爽とした」「美しい」歩きを身につけて、夏を身体の芯から楽しんでください。★詳細地図は、こちら>>【神楽坂ゆる体操教室】は、日本ゆる協会公認教室です。ホームページは、こちらです。主宰する、ゆる体操を生かした全人格教育に取り組む運動&学習教室のホームページです。先輩で、トレーニング歴20年以上のゆる愛好者、北郷秀樹さんが代表を務める株式会社いってんのホームページです。