月の衣ー身につけるTweet春に変わった環境がやっと落ち着いてきたり夏の疲れもそろそろ取れてやる気が湧いてきたころでしょうか。秋もまた何かを始めるにはいい時期ですね。昨日、10月20日4時12分に新月を迎えました。月の暦で言うと新月が月の始まりの日(朔日)にあたり、スタートの瞬間とされています。見えない月は精神を表し、これから少しずつ満ちていく月とともに成長していきます。新月(-)期4つの月のリズムのうちで今は新月(+)期この時期は「肺」に月のエネルギーが入りやすいときです。月のリズムのエネルギーを活かして、何かを始めてみたいあなた。この時期は普段、無意識にしている呼吸に意識を向けると、他の時期よりも効果を実感しやすいかもしれません。深呼吸でココロとカラダを整えよう新月(+)期におすすめなのは食前の深呼吸です。毎食前にやれればいいですが、まずはファーストステップでランチ前に。・資料を見ながら、PCを操作しながらなど、緊張したカラダで食事をするのは消化に悪いですね。吐き出し、ゆっくり吸うのリズムで2、3分お腹をリラックスさせてから食事をしてみましょう。代謝アップにつながって、身体が整ってきます。イラを感じたら深呼吸!・人のやっていることが無性に気になる・自分がやりたいことなのか、やらされていることなのかわからなくなるなど、自分の境界線があいまいになっていると、ちょっとしたことでぷちイラ(小さなイライラ)を感じます。そんな時はとにかく呼吸を整えましょう。メリハリのある呼吸をし始めると、日常生活においても、ドアを閉じる、言葉を言い切る、というようなところに広がり「寝て起きる」の切り替えもうまくなります。メリハリのある呼吸と生活リズムを続けると、やがて体の輪郭にも表れメリハリボディーにつながるでしょう。数年前から自身の周りで病気で悩む人が増えたことで一念発起。それまでは自身に与えられた職をひたすら30年、働き続けてきたが、治せないまでも何か役立つことを自身で出来ないかと探していく中でリンパ施術に出会う。身体が楽になると笑顔が増え元気になることから、心と体のつながりを感じ始めたことがきっかけで、おのころ心平氏を知り月よみの世界へ。月を知ることで自分自身を深く知ることとなる。女性が生き生きと活躍することを応援できる場を作ることを目指し、月のリズムを取り入れたイベントができるカフェと併設のリンパ施術サロン開業を準備中。月の衣ー身につける運動なんでできない位日々忙しい。焦り気味なあなた、本日おうし座の新月に、5分でできる顎から耳にかけてのリンパケアがオススメなわけ。月の衣ー身につける月は牡羊座へ。(30)公式アプリ月よみwebマガジンのアプリが誕生しました!今日の月情報を気軽にチェック!機能をどんどん追加予定です。FAX.078-219-1195mail:customer@naturepower.jp*お問い合せはメールにてお願いいたします。