重量を+して、運動強化をあげる。ウエイトトレーニングは運動の基礎だと思う今日この頃。筋肉は、賢いから毎回同じ負荷だと慣れてきてしまう。最適な負荷をかけて運動したいから、パーソナルトレーニングが必要。表示エナジーテラピーサロンの五味明子です。疲れた身体と心を癒します。自律神経のバランスを整え、健康な脳に導きます。肩こり、首コリ、腰痛、眠れない、便秘、冷え性、痩せたい等、さまざまなお悩みにお答えしていきます。更新Likes条件に一致するアクティビティはありません。別のフィルターをお試しください。パスワードログイン状態を保存する新規登録フォロー18フォロワー50エナジーテラピーサロンの五味明子です。疲れた身体と心を癒します。自律神経のバランスを整え、健康な脳に導きます。肩こり、首コリ、腰痛、眠れない、便秘、冷え性、痩せたい等、さまざまなお悩みにお答えしていきます。