ZERO】2018年5月7日いつもご閲覧頂きありがとうございます。最近は暖かさも安定し半袖でも過ごしやすい天気になってきましたね☀️さて、ゴールデンウィークも明けていざ仕事開始!!と、なったはいいものの、、、あれ❓ゴールデンウィーク前より首肩まわりが凝っているような、、、。身体の変化を感じる事はないでしょうか?そこで、今回はゴールデンウィーク明けに感じやすい首肩凝りについてお話しさせて頂きたいと思います。ゴールデンウィークでしっかりと身体を休めたはずなのに首肩まわりが、前より凝っている❗️と感じる方には、例えばこんな原因が考えられます。旅行やお出掛けをされる際に乗り物の中で長時間同じ体勢で座る。不良姿勢でスマートフォン操作をする。このような状態が続く事で身体の同じ部位に負荷が掛かっていく為、血流も滞りやすくなります。￼その結果、老廃物なども留まりやすく、疲労がどんどん溜まり首・肩・背中などの筋肉が硬くなりやすくなります。ちなみに「スマートフォンが与える身体への負担」についてはこちらで詳しく解説していますので是非ご覧ください。』https://bikotsu-zero.com/blog/?p=2395target=また、ゴールデンウィークをお家で過ごされた方もついつい・・・いつもよりダラダラと過ごしてしまったり同じ体勢でずっとテレビを見たり長時間読書をしたりする事で、同じく筋肉が硬くなりやすくなります。￼ゴールデンウィークが明けた方もまだ連休が続いている方も・ゆっくり入浴し血行を促進させる。・軽く体操やストレッチなどをする。・20分〜30分おきに首肩をグルグルと回す。新年明けましておめでとうご今年も本当に有難うございまホントに!?️ねこ背が治るとえっ!?️こんな不調も足首かあなたも変われます。最短でお客様から頂いた声をご紹介あれ?足の太さが違う...。