あなたが他人にこれこれをしたと思いこんでいるのは、自己処罰のひとつの形にすぎません。罪悪感をもって生きねばならないと信じているのは、かれらではなく、あなたなのですから。自分に罪があると思えば思うほど、自分自身を痛めつけます。罪を他人に投影してその人を痛めつけても、あなたの罪悪感を増すだけです。この恐怖心の迷宮から抜け出す唯一の道は、宥しを実践することです。いろいろなものを判断・批判している自分を宥すことによって、誤っているとみなす、すべてのものを宥しなさい。自分自身へのあわれみ、自分が批判した他人に対するあわれみをもって、自分のしたいちいちの判断や批判をながめます。いまこの瞬間に、恐怖心、判断、そして期待はくつがえります。あるのはこの瞬間のみ、あなたがいま世界をどう見ているかが、あるのみです。世界が恐ろしいものに見えるなら、自分自身の恐怖心に直面してください。世界をあれこれ批判してながめるなら、自分が自分をどう批判しているかに直面してください。自分の恐怖心や批判がましさを宥すとき、それらは出ていきます。宥しが鍵になるのは、傷口をつかんでいる時の指をそれが開かせるからです。時間のないところに、傷はありえません。兄弟よ、あなたにはいかなる罪もありません。あなたはそうでないと信じています。信じるかぎり、あなたには宥しが必要です。自分が人を傷つけることができる、あるいは人に傷つけられると、あなたは誤って信じこみました。それが、あなたがたの世界を動かしている思考です。ときには、まったくそのとおりに見えることもわたしは知っています。今となってはそれは真実ではなく、かつても真実ではなかったのです。兄弟よ、天国はここにあるからです。あなたは自分が見ることを選んだものを見ます。あらゆる知覚は選択だからです。あなたが、見えるものに自分流の意味を押しつけなくなったとき、あなたの目が開いて、判断や批判から自由になった世界が終わりのない美しさに輝いているのを目にするでしょう。この自分に、ありのままのみんなに、今日をありがとう。ススメ::342.blog。