~「踵クルクル体操」について~8月・9月は、股関節周りをゆるめる体操に、課題として取り組んでいきます。8月は踵クルクル体操。9月は、腰クネクネ体操。これまで、あまり足の体操に取り組んでいなかったのですが、これから本格的に始めます。これまであまり足の体操をやっていなかったのか?それは一言でいうと、難しいからです。立ちゆるの場合、足の体操をやろうとするとどうしても片足立ちになる機会が多くなりますが、このような不安定な体勢で「ゆるむ」というのは、なかなか難しいことなんです。ある程度「ゆるむ」ことが身についたタイミングで、と考えておりました。その意味では新たなチャレンジとなりますが、今月はまず、寝ゆるの「踵クルクル体操」をじっくり行なってから、立ちゆるで挑戦、という流れを組んで、進めています。今月のメニューに取り組まれた方からは「これはいい!」といった声が上がっています。これからはじめて受けられるかたは、これまでに経験したことのない、股関節の開放感を楽しみになさってください。足の体操に本格的に取り組むに当たって、これまで私の教室ではあまりやっていなかった、だけどテレビや雑誌ではおなじみの、「あの体操」(?!)もはじめます。★詳細地図は、こちら>>【神楽坂ゆる体操教室】は、日本ゆる協会公認教室です。ホームページは、こちらです。主宰する、ゆる体操を生かした全人格教育に取り組む運動&学習教室のホームページです。先輩で、トレーニング歴20年以上のゆる愛好者、北郷秀樹さんが代表を務める株式会社いってんのホームページです。