前の話の続きですが、ベンチプレス40kgってどんなもんかというので、ピンとこない人にちょっと解説です。ボクの行ってるトレーニング室にあるベンチプレス台のデフォルトは20kgプレート2枚+バーで設置されていて、それで重量は大体50kgです。見るからにトレーニング室にくるのが初めてっぽいガリガリ仲間達がこれに挑戦していくんですが、ほとんどこの重量を上げられる人はいません。潰れたり、ラックから上げようとして止める人が多いです。したフォームでしっかり胸まで下ろして上げる人は見たことないです。いえ、ベンチプレス未経験の人でも運動経験のある人や、体重がある人なんかは初めてでもけっこう楽に上げてしまいます。いう光景を見ると自分の非力さがよくわかります。こっちが一生懸命上げてる重量を、平然と上げてしまうんですからね。あー、やっぱり「体重=パワー」ってあるんだなーと、ガリのボクは寂しく思うのです。痩せている人、太りたいのに太れないと悩む人のためのサイトです。太れない人が健康的に太るにはどうしたらいいか?それを管理人の経験を踏まえてご案内します。ガリガリから脱出して健康的で美しい体を手に入れましょう。エントリーのページです。ひとつ前の投稿は「プロテインを安く買う方法」です。次の投稿は「セントジョーンズワートと体感レポート」です。他にも多くのエントリーがあります。ページも見てください。