ID:CAP_USERストレス軽減や血圧低下に効果があるというアミノ酸のGABA。「脳にも良さそうなので認知症にも効く」と考え、GABAを多く含んだ健康食品やサプリメントを摂取している人がいるようです。工藤千秋・くどうちあき脳神経外科クリニック院長にGABAの働きや効果について聞きました。Acid)」の頭文字を取った略称です。ヒトの体内では、アミノ酸の一種であるグルタミン酸から作られ、脳や脊髄(せきずい)に存在します。GABAは神経細胞の間で情報を伝える神経伝達物質でもあり、情報を受け取った神経細胞の興奮を抑制する働きがあることが分かっています。このためGABAの作用を強めることで、鎮静、不眠や不安の改善、麻酔の効果を目的とした医薬品もあります。現在、GABAのサプリメントや健康食品が市販されています。そのほとんどが、血圧低下やストレス低減の効果の期待をうたっています。実際、動物実験やヒトでの臨床研究などから、こうした効果が報告されています。血圧低下やストレス低減は、体内で神経伝達物質あるいはホルモンとして働くノルアドレナリンの分泌量がGABAの作用によって低下することで起こります。具体的には次のような仕組みで起こると考えられています。摂取したGABAが血中に取り込まれて交感神経に作用します。すると、神経細胞間の情報伝達物質としてのノルアドレナリンの分泌が減少して、交感神経の興奮が抑えられます。その結果、副腎髄質から分泌されるホルモンのノルアドレナリンの量が減ります。ホルモンは全身の特定の細胞に命令を与えるために血中に放出される物質です。ホルモンのノルアドレナリンは血管を収縮する作用があります。分泌量が増えると血圧があがり、逆に分泌量が減ると血管が拡張して血圧が下がるのです。ノルアドレナリンは興奮性のホルモンと言われます。分泌量が低下すると、興奮しにくくなって、イライラした気分になりにくくなると考えられています。そのため、ストレス軽減につながるというわけです。GABAのストレス軽減効果と聞くと、摂取したGABAが直接脳に作用しているかのように思われがちです。交感神経で起きていることが間接的に脳に伝わるという仕組みなのです。ID:L8R4FwKgそりゃ効果無いだろ。ID:eDKelcHP>>グルタミンなどから脳内でグルタミン酸が作られ、それから合成されているものなのです。味の素をその料理にも入れるか。いうか,中国とか東南アジアの料理店では味の素使いまくりなんだけど。ID:DX1pf6YVO型が一番認知症になりにくいそうだ心臓病もO型が一番なりにくいO型はGABAの作用が強いんだと思うGABAの機能は元々脊椎動物が生息域を広げる為に恐怖を抑える為に作られただから脊髄でも作られるしGABA受容体は腸にもある。ABO血液型と同じくらい古株の脊椎動物固有の遺伝子だ。要するに馬鹿になれることでストレスを抑制して、脳に良い影響を与えてるのではないかと思う。結果として認知症や心臓病のリスクが減る。実際GABA受容体に効くエチゾラムを飲むとリラックスして血圧も下がるから高血圧の人にも処方される脳と心臓を鍛えるにはO型のようになること。活動的になって冒険心を持つこと。それでいて無理をしていない状態を作る。いう人がGABAを使うことで結果的に認知症にかかりにくいということかもしれない。ID:3oQ1W5pm認知症に効くシリーズの新顔とな。アンテナ異世界アンテナアンテナαまとめサイト図鑑パッとま!2chまとめのまとめアンテナ速報アニポワニアンテナエクストラオカルト・アンテナみんなのアンテナウキウキアンテナ金は命より重いアンテナバンク2chまとめのまとめアンテナ5chまとめのまとめみんなのアンテナ名無しアンテナまとめニュースヤフーアンテナまとめツール2chまとめくすアクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。