JOGランニング今日はトラックでインターバルをしようかと思っていたが、トラックに向かうアップJOGでふくらはぎに張りを感じたのでJOGに変更した。ペースも気にせず、初めから終わりまで一度も時計を見ずに走った。途中で一度時計を止めてトイレに行き、その後から少しペースが上がったようだ。最後は8キロのラップ音を聞いてからキロ4以上にペースアップするつもりで走った。最近は単なるJOGをやってなかったのでたまには良いだろう。JOG6.5km3/3以来9日振りのランニング。左の腸脛靭帯を痛めたので今日ま...▼押していただけると励みになります。»プロフィールid:satsuka1GARMINのGPSウォッチで走るバーチャルマラソンを中心に、時にはリアルも走る50代ランナーの日記。月別アーカイブ参加グループランニングはてなブログをはじめよう!satsuka1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。