柿なますツイートダイエット便秘に干し柿甘みがアクセントになった甘酸っぱいなますです。干し柿は肌を健康な状態に保つビタミンAや、便秘解消に役立つ食物繊維、むくみ予防に働くカリウムを豊富に含んでいる美容に役立つフルーツです。作り方ダイコンは3cm長さ5mm幅の短冊切りにします。ニンジンは3cm長さ、ダイコンより少し細めに切ります。(1)に塩をしてしばらく置き、しんなりすればさっと水洗いして充分絞ります。干し柿はヘタを取って、縦に切り目を入れて開きます。種を取って細切りにします。(a)を合わせ、(2)をほぐしながら加え、(3)も加えて和えます。おいて味をなじませ、器に盛ります。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。