最近、僕はカミまくっています。それも、意識してカムように心がけているんです。「『意識して...』だと!?もう終わってるわ〜!」「お前なんか、やめちまえ〜!」...って、ぜひ皆さま、落ち着いて。僕がカミまくるようになったきっかけは、先日、家で野沢菜を食べている時のことでした。左側の歯だけで噛んでいることに気づいたのです。「左側のあご、さらには首に疲れを感じるのは、このバランスの悪さが原因のひとつでは...。(あくまで僕の想像ですが...)。いつからそうなったのかは分かりませんが、おそらくは歯科治療で右側の歯に詰めものか何かをしてからでしょうか。すると、かなりの期間、左側ばかりで(左側を中心に)噛み続けていた可能性があります。「左右バランスよく噛みなさい」というカミのお告げから1週間ほど。調子はどうかといいますと...悪くないんだな〜これが!(あくまで僕の感覚ですが...)「バランスの良い食事を!」という注意はよく耳にしますが、今、僕は、「食事の際、左右バランスよく噛みましょう!」という呼びかけをしたいと考えています。このアナウンサー日記、僕の今年の担当分は今日がラストです。1年間、よくぞ僕の下らない書き込みを読んで下さいました。本当にありがとうございました。year(カミングイヤー)」も、ますます噛みまくっていこうと思います。あ、いや、仕事ではできるだけカマずにお伝えできるよう頑張っていきたいと思います。ちなみに、僕の仕事納めは今日の予定。ラジオの「気ままにWEEKEND」はいつも通り12時から。年末のおともにして頂ければ幸いです。「たいせつ」に思うこと。加藤雅章きょうは二十四節気の「大雪」だそうだ。文字通り、本格的な雪の季節=冬がいよいよその厳しさを増してくる頃...と言えようか。そんな中、僕が最近心がけているのが「温活」だ。これまた文字通り、体を「温」める「活」動のこと。近年、特に女性の間では話題になることも多いが、僕は男である。ここ数年は冬になると手足に冷えを覚えるようになってしまった。昨冬は右足の人差し指だけひどいしもやけになるなど、加齢とともに状況は悪化している(気がする)。「冷えは万病のもと」という言葉もある。そこには男女は関係ないだろう。これはなんとかしなければいけない!僕は立ち上がった。やる気スイッチ、「温(オン)!」である。家にあるものを活用しようということで、以前、温泉旅館でもらった絹の足袋型靴下を寝る時に着用中です。睡眠時に靴下を履くことのメリット・デメリットは色々言われていますが、「温かいし、気持ちいいし、天然素材のものならいいんじゃないかな」そんな気楽な気持ちで履いて寝ています。靴下以外のグッズでは、電子レンジでチンして使う手軽なポカポカグッズを買いました。首や肩にコリや疲れを感じた際にぬくぬくしています。先日、ある読み物に「医者が体調の悪い時にすること、それは体を温めること」のようなことが書かれていました。「へ〜、そうなんだ〜。あっためとこ!」くらいのゆる〜い気持ちで使っています。ひとつ、自宅で手軽に簡単、「白湯」です。「10分〜15分しっかりと沸かす」のが正しい「白湯の作り方」のようですが、僕はそこまではこだわってはいません。ノドが渇いた時には温かいお湯を飲もう!」そんなイメージです。仕事の合間にも、水筒に入れたお湯をゆっくりと口にしています。ちなみに、すごくノドが渇いた時には冷えたビールもグビッと飲みます。これはこれで「カチコチに凝り固まった『心』」をほぐしてくれますからね。「冷えの原因はストレス」とも言われます。何事もやり過ぎはストレスにつながりかねません。冷え対策もムリしすぎないことが「大切」ではないでしょうか。先月の末、ボクが担当するラジオ番組「気ままにWEEKEND」の中で、「どこよりも早い!プレーバック2018!」というテーマで皆さんにこの1年間を振り返ってもらった。「(その時点では)今年もまだ2カ月あるのに早過ぎですよ〜!」そんな声を多数頂きつつも、多くの「2018の記憶」が寄せられた。あ、いや、「歳」も「月」も流れてないか。あれから20日ほどが過ぎ、はや11月も折り返し地点。「どこよりも早いプレーバック...」とは言えない時期になってきた。それでもまだやや早い感は否めないが、僕の2018をプレーバックしてみたい。そもそも「今年の目標」は何だったか。書き記してはいないのだが、おそらく「平凡な生活を送る」だったはずだ。ここ数年、同じ目標の下で生き続けているのだから。「平凡な生活を送る」ことが達成できているかといえば、そこは若干、首を傾げざるを得ない。その理由はというと、それはまさに「首」である。今年の夏前あたりから首の調子が良くないのだ。