中国の新型肺炎だけでなく、米国のインフルエンザも猛威を振るっています。みなさんも予防や健康管理には十分配慮するようにしてください。・・・というのが一般的なのですが、ここは筋肉大國たしかに、手洗い、うがい、マスクといった予防が大切なのは重々承知していますが、最強の予防は「体力」です。筋肉があれば体温も高く免疫力も高く、気分も元気でカラダも元気、万一かかたとしても回復するために体力が必要。病気の予防にもなる・・・どうですか筋肉って素晴らしいでしょ。(ありがとう筋肉)筋肉はみなさんお持ちですあとは磨き(トレーニング)をかけるだけ。人は、まずは四股スクワットの習慣から始めましょう。楽しく過ごしましょう。