単発参加4月2日分このイベントは終了しました。受付終了この主催者のレビューイベント詳細3か月6回の練習会で確実にレベルアップできるメニューで進めていきます。「キロ7分で5km以上走れる方」を対象とします。その人に応じたペース設定や指導を行います。通期での参加が効果が出ますが、体験レッスンとして単発参加でもぜひどうぞ。毎回練習には、ランニングの動き作りとからだづくりを取り入れます。動き作り・・・体幹をより使って走れるように、バックステップやランジなど様々なドリルを楽しく実施。からだ作り・・・けがや故障を防ぐように、下肢・体幹を中心に補強トレーニングを行います。コーチはビギナークラスでもおなじみの吉原コーチ(よっしー)。※トレーニング時間はメニューにより若干異なります。着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。2,000円(当日お支払い)※ランステのシャワー利用料は含みません。ロッカー利用の有無にかかわらず当日別途お支払いをお願いします。麹町会員の方は別途チェックインしてください。定員:10名(単発枠)その他ご注意:・当日は着替えてラウンジでお待ちください。・給水は各自でご準備いただきます。・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は当日朝に開催可否をFBやツイッターなどで告知します。現在もフルマラソンサブスリー・5000m17分台をキープしています。市民ランナーの視点で皆様に親身にアドバイスをさせていただきます。