レッスンで、私は必ず「ゆる体操には、ストレッチ・ヨガ・呼吸法・気功法など、いろいろなメソッドが盛り込まれているんですよ」といったお話をします。・」と呟きながら毎回行なっている「さすり」動作。常に高度な「呼吸法」のメソッドとも繋がってくるんです。先日出版されたばかりのこちらの本には、こうした「さすり」の詳しい解説と、初公開となる、子顔になる呼吸法メソッド「頬杖・すーふうーん呼吸法」の紹介がじっくりとされています。単純な動作、あるいは日常何気なく行なっている動作の中に、こんなに深い世界が広がっているのか・・・と、人間のからだのもっている緻密で壮大なメカニズムにしみじみと感動してしまう一冊。お読みいただくことで、いつも取り組んでいるひとつひとつの体操を、より新鮮に感じていただけるようになることと思います。★詳細地図は、こちら>>【神楽坂ゆる体操教室】は、日本ゆる協会公認教室です。ホームページは、こちらです。主宰する、ゆる体操を生かした全人格教育に取り組む運動&学習教室のホームページです。先輩で、トレーニング歴20年以上のゆる愛好者、北郷秀樹さんが代表を務める株式会社いってんのホームページです。