減らす~中性脂肪レシピの食事中心~中性脂肪の基準値を中性脂肪レシピを中心にした食事で減らす!中性脂肪レシピはカロリーも低いです。食事のほかに運動その他の方法でも中性脂肪を減らす対策をお伝えします。ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。食品ホットドリンク寒い季節には温かい飲み物がぴったりですが、出来れば美味しい物で体も温めたいものですが、今回は体も温まり、中性脂肪対策にも良いとされる飲み物を紹介したいです。コレステロールの予防に効果があると言われています。生姜は体を温める事で有名な食材です。これらの材料を使った飲み物がホット・烏龍・ソイです。きな粉、すりゴマ等を好みの量、となっています。作り方は、まずカップに熱湯とティーパックを入れ1分半ほど待ち濃い烏龍茶を作ります。次にそのカップに豆乳を入れレンジで温めます。砂糖や生生姜を好みで入れ混ぜれば出来上がりです。甘目が好みの方は、砂糖の量以外にも調整豆乳を使用しても良いそうです。烏龍茶は癖のない香り、味がほんのりするくらいだそうです。他の紅茶などのお茶で試してみても美味しく出来そうです。コーヒーやココアなどでアレンジしても美味しいドリンクが出来そうです。朝食や、ダイエット、中性脂肪を減らしたい時などのおやつにもピッタリの飲み物だそうです。豆乳を使ったドリンクはカフェなどでもポピュラーになっていますが、自分で好みの甘さや濃さにして豆乳ドリンクを作ってみるのも、中性脂肪にも良い事だと思います。