東京・新宿区、渋谷区で教室活動するカポエイラ・テンポ(カポエラ)のみんなが書くブログ。遠藤2018/03/08(木)こんにちは。アカデミーア)完成からあっという間に2年経ち、すっかり大久保通いにも慣れました。いかんせん古い建物のGENスポーツパレス。更衣室の場所がわかりにくく、建物内で迷う人にしばしば遭遇します。そこで、今回は更衣室までの道案内を。新大久保駅からアカデミーアまでの道程はこちらを参照下さい。建物の入り口はこんな感じ。自動ドアを入ったら、右手の螺旋階段を上がります。螺旋階段を上がると自由に休めるソファーとテーブル。階段を上がりきって左手に廊下。右手にはアカデミーアに繋がる階段。更衣室へは左手の廊下を直進します。強そうな格闘家の写真が沢山飾ってありますが、負けずにズンズン奥へ。男性の更衣室はこの張り紙のある階段を下った所。女性の更衣室は更に奥。突き当たり、左側の階段を下った先に。ロッカーは鍵の刺さっているところなら、どこでも利用可能です。コインロッカーの100円は返ってきますよ。テンポ」と書いてあるサンダルもご自由にどうぞ。着替えが終わったら来た階段と廊下を戻ります。2階のロビーにでたら正面の階段を上がってアカデミーアへ。ちなみに1階自動ドア正面にある扉の奥にはシャワー室と男子更衣室に直接繋がるトイレがあります。左手奥がシャワー室、鏡の右手奥「お手洗」の先に男性更衣室。シャワー室も自由に使えますので練習後にどうぞ。行き方がわかってもやはり初めて来る建物内は不安だと思います。土日は格闘技イベントでいつもと雰囲気が違う日もあったり。廊下の奥に進むのを躊躇う時は3階のアカデミーアに直接いらしてくださいね。更衣室までご案内いたします。日曜日の練習ホーダや誰でも参加可能なワークショップなど、イベントも多い大久保アカデミーア。(2008/06/11)「今日はホーダです(カポエィラ発表会的な奴。2018/2/4(日)緑帯sininho2018/02/05(月)こんばんは。緑帯のsininhoです。林先生✨すごく足があがっていて素敵です!これからお相撲を観るときはお相撲さんはちゃんと四股を踏んでるかな~とまずそこを見ちゃいそうです。レッスンはそれだけではなく、最後にカポエイラの活用法!マルテーロゥやアルマーダを蹴って終了!きちんと四股を踏むのは難しいですが...今日のレッスンで自分の股関節の固さを知りました。Inteligente2017/10/08(日)黄帯のInteligenteです。10月から、新しく土曜日の朝に超初級者向けレッスンが始まっています。朝のレッスンの機会がいろいろと増えているカポエィラテンポです。自分も、平日、夜の時間がないときや、週末も夜外出できないときに、よく朝のレッスンを利用しています。外が明るい感じも夜と違った感じでとても気持ちがいいです。以下ちょっと新しいレッスンの紹介です。今月から新しく始まった土曜朝の超初級者コースは青帯のタリ先生が先生です。4年前までは新宿でレッスンをされていたのですが、今回は久しぶりにクラスを担当されています。基本の動きをじっくりと教えてもらえますよー。タリ先生復活ということで来ていたビジター生徒さんもいらっしゃいました。タリ先生のメッセージはこちら始まる時間が、朝9時からとちょっと早いですが、逆に終わる時間が10時なので、1日が有効に使えます。週末もいろいろ夜に予定があるけど朝ならという方も、週末の最初の予定にカポエィラを入れてみるということで、ぜひ土曜朝クラス参加してみてください!平日火曜日の朝にも、8月から始まっているカツオ先生の早朝クラスがあります。8月にオープンしてからはや2か月ちょっと。こちらはなんと朝の7時からということで、少し気持ちに気合いが必要ですが、カツオ先生のカポエィラの動きを中心にした脂肪燃焼メニューで体にいい刺激が入れられること間違いなしです。動き自体は基本の動きの組みあわせなので、カポエィラはまだまだ初めてみたばかり、という人でも参加できます。朝に脂肪燃焼量が高い状態をつくることで、日中も脂肪が燃えやすい状態で活動できる、とのことでこれはもう朝に運動するしかない!私も参加していますが、最初はこんなに朝早くに、、と思っていたのが、不思議と自然と朝早くに目が覚めるようになってしまっているという、、習慣って怖いですねー。早起きが癖になった組が参加しています。通常のレッスンの動きの練習と合わせて練習すると、カポエィラがますます楽しくなりますよー!ぜひぜひご参加ください!レッスンの模様とさわやかなカツオ先生の写真はこちらから>>スポーツの秋、いろんなレッスンの機会利用してみてくださいー。(2015/07/07)「ブラジルフェスティバルの日記はもうちょっと待ってくださいねpart1。毎朝起きると体中バッキバキとりあえずストレッチでどうにか過ごす毎日そんな中、旦那と子供に横で見守られながら久しぶりにカポエイラしてきました「久しぶりの人対象、ゆるめのカポエイラレッスン」ですこの日の内容はジンガ、基本の蹴り、避け、飛び蹴りからジョーゴまで苦手な技も好きな技も、色々な動きを沢山盛り込んで丁寧にわかりやすく教えてくれます!始まりもレッスンの途中もケガのないようにしっかりストレッチ自分のペースで無理のないように分からなくても大丈夫!上手に出来なくても大丈夫!思い出すのが目的なので間違えても大丈夫!とりあえずやってみよー!!!!!和やかで笑顔が絶えない雰囲気とにかくポジティブで楽しかった!!先生が「これやりましょう」とお手本見せてくれると歓声と拍手!そうそう!こんな感じだったなぁレッスン終了時、参加者みんな良い笑顔と良い汗光ってました!!!いやぁ〜満たされたスッキリ爽快!身体ほぐれましたありがとう!ありがとう!!全てに感謝ああ〜やっぱりカポエイラって良いですね汗かくって最高!!次回「久しぶりの人対象。Bonita&Cigana2017/09/09(土)にさに「と、いう事で前回のバチザードブログに引き続き対談形式です。」☆前回のブログはこちら☆かよぴ「前回のブログで"1ヶ月を振り返る"とかタイトルつけておいて半月しか振り返ってないやって気がついた。あと最後の1行のあとに隙間がないのが気になる。」にさに「隙間...心の隙間......」かよぴ「懐かしいなぁ!!春にアニメ笑ゥせぇるすまんの実況してたよね!」にさに「読者様が満足されたら、それが何よりの報酬で御座います。Chumbo(ページシュンボ)であります!」ガーナ「新橋支部のCigana(スィガーナ)でございます!」かよぴ「先輩方から今年のヴェフメーリョ先生のお誕生日企画は新黄緑帯メンバーにお願いしたいです、と。絶対いい思い出になるから!って。」にさに「そうそう、それでかよぴとスィガーナ氏がまず動き始めてくれたよね。」かよぴ「ヴェフメーリョ先生にアペリードをつけてもらってジョーゴもした人を中心に企画を進めていくことになり......ん?あ、その条件に合う人知ってる。いいことでよく連絡取る人。」にさに「うん、突然だったのでちょっと驚きましたよね。アペリードやバチザードの事を考えると、ヴェフメーリョ先生におめでとうしたい気持ちは強かった。過去のブログを読んで、先生方や先輩方の交流に感動したなー。ヴェフメーリョ先生の思い出に残るような素敵な企画をと思ったよね。(ドヤ顔)」にさに「過去の話は感動したよね。うちも始めは不安だったけど、まとめ役で意見出しを始めたら色々アイディアが出てきたので”お!これはいけるかも!”って思った。さに「で、いざ準備スタート!ってことでまずは企画の意見出し。鉛☆足「某無料チャットでブレスト。日勤帯に膨れ上がる未読件数。」かよぴ「鉛足さん以外、仕事中にスマホをコソコソ見て。我々せっかちだからレスポンスの速度が異常。」にさに「このブレストの時にスィガーナ氏が良いアイディア出してくれたよね。」ガーナ「ミニゲームで我々に勝ったらプレゼントをあげるっていう演出。ゲーム何にするかは諸説ありましたが、練習中に盛り上がった手押し相撲になった。」かよぴ「ティッシュをフ~フ~してうんちゃらかんちゃら言ってたスィガーナ氏。」にさに「企画と並行してプレゼントも検討。手押し相撲は3回戦にしたからその回数分プレゼントを考える必要があったんだよね。」かよぴ「ボルボさんから先生の欲しそうなものをリサーチ。バドミントンといえば久保田さん。同支部の先輩に全力で頼るの巻。」ガーナ「オリジナルTシャツとかどうだろってなって、そしたら鉛足さんが”いい案があります!少々お待ちを”とか言うてな。半日後返信きた思たら”知り合いの似顔絵捜査官に頼んだんですがダメでしたー”って。知り合いおるんかい!てなったあの流れ。スカイツリー展望台プレゼント権(券)も誕生日ホーダの日に渡したよね。来年は行けるといいな。Tシャツも作りたいな。」にさに「準備を進める上で、先輩たちにも色々助言をもらったよね。フットサルを観に行った時にグッディさんやもちおさんから対戦者などのアイディアを頂いて。鉛☆足「次回の当日編で詳しく書くけど、ちょっとしたサプライズになったでありますな!」かよぴ「フットサル観戦楽しかったねー!」にさに「いろんな意味でアツかった。ヴェフメーリョ先生から飛び出す怒号の迫力とか。」かよぴ「腰痛いアピールしてるランバリ君に対してのボルボさんのヤジも忘れてはいけない。」ガーナ「ある程度、お誕生日当日の筋書きが出来上がったところで、みんなが集まれる最後の休日。私とかよぴはプレゼントの買い出しに行った。なんか疲れて割と無言の時間が長かったけど、二人はきっと同じ気持ちだと思った。」にさに「鉛足さんと私はアカデミーアで他の黄緑帯同期メンバーと工作作業。真夏の暑い日で2人がヒーヒー言いながら戻って来たのをよく覚えてる。”お疲れ様...(涙)”て思った。」かよぴ「豚カツ美味しかったー!」ガーナ「美味しかったなー^^」にさに「......。鉛☆足「ここで集まって作業を開始したわけでありますが、ゲームのルールを先生にどうやって伝えるかのポルトガル語問題燃再燃したでありますな。」かよぴ「通訳必要じゃない?でも自分たちで頑張れるところまで頑張らないと......なーんて思ったけど結局~」ガーナ「たまたま水を買いに通りがかった有識者に翻訳作業をしてもらうことに。有識者「カタコトのポルトガル語ならこれで大丈夫でしょう!!」TEOSHIZUMOはお・も・て・な・し風に言うとか言わないとかにさに「準備にてんてこ舞いになっている時のポルトガル語の壁!なんてこったい!!と思った最中のありがたい神の救いだった。」かよぴ「有識者さんが文章を朗読しているのを聞いて、カタカナで読み方を書き殴った。どちら様でありますか?我輩知らぬでございます!」ガーナ「それだけは言われへん、約束したんや!」にさに「うん、ポルトガル語司会、あれほんと無茶振りして申し訳なかった......次やるならルールは紙に書き出してホワイトボードに貼るのが正解だと思った。「上智大学ミスソフィアコンテストーカポエィラでボディメイクをお手伝い✨ーみんなの感想~」2017/8/23(水)緑帯Sininho2017/09/03(日)こんにちは。緑帯のSininhoです。「上智大学ミスソフィアコンテストーカポエィラでボディメイクをお手伝い✨ースタートです」2017/8/22(火)緑帯Sininho2017/09/01(金)こんにちは。緑帯のSininhoです。(2017/06/18)『そわそわしている1週間。Top↑プロフィールAuthor:カポエィラ・テンポ(東京のカポエイラ教室)東京の団体、カポエィラ・テンポのみんな6歳から64歳までいます。カポエィラ・テンポのFacebookページ代表の竜太のTwitterおすすめ日記!!カポエィラ・テンポでは色んな人が練習しています。会社員、OL、お父さん、お母さん、大学生、こども...更に、仕事が忙しい、出産で...でも...カポエィラとの付き合い方は十人十色。そんな自分なりのカポエィラについての日記を集めてみました。56歳、目指せ還暦カポエィリスタ!●宮地真緒さんにカポエィラ教えました!●子供を産んで復帰して一年、念願の緑帯に!●今38歳。この年にして、新しいことを始められた自分も褒めたいです。●だから、悩んだり落ち込んでいる友人を見ると必ずカポエィラに誘います。青帯TARTARUGA」.中国語の先生にカポエラのことを聞こうと思って準備して行ったら全く知らないそうな。春日もしもりえさんがいなければ、メンバーにはなっていなかったと思う(笑)一緒のお稽古の時、いつも嬉しい。春日銀だこ食べながら読んでたのに、途中からどんどん泣けてきて困った...(>_<)同じ親子メンバーとして、いつも頑張っている姿を尊敬してるし、励まされています。ウチは相当なマイペー森山ブラジル本部から先生来日、初のビジター生徒さんクラス.喜んでいただけて良かったです!是非先生たちとそのまま仲良くなってくださいね。竜太ブラジル本部から先生来日、初のビジター生徒さんクラスありがとうございました!経験者クラスに参加させて頂きました。ブラジルの先生おふた方の、限られた時間内で最大限で教えようとする熱意が感じられてついていくのに必死でした。発売日に、早速amazonで売り切れるほどの大人気!カポエィラ・テンポ監修・出演の、カポエィラ教則DVDです。練習場所でも販売しています。竜太監修・モデルの日本初のカポエイラ教則本!日本で一番売れているカポエイラ本です。連続写真、細かい解説、悪い例も載っていてわかりやすいです。カポエィラ初心者はこれを持ち歩いている人が多いですねー。印税式ではないのでうちの生徒はうちの練習場所かここをクリックしてamazonで買って下さい!定番です。竜太も仲間たちももちろん持っています。安物買っても結局これが必要になります。定番になりつつある、本当に初心者のためだけに作られたカポエィラ教則本です!前作が評判良かったので作れました。なんと70分のDVD付き!やりすぎ!この本は基本の基本しか載っていません。基本の基本に何ページも使っているのです。前作「カポエィラ[ヘジォナウ]入門」はアクロバットや応用の蹴りも載っています。あと、DVD「カポエィラ入門」も難し技が結構出ています。15:30-17:00★10/27(土)20:00-21:30カポエィラ・テンポ大久保アカデミーアにてホーダがあります。後半がオススメ!パフォーマンスの様な物です。テンポ「超初級クラス」生徒募集中!カポエィラやりたい人はまずこの超初級説明ページへ南米パック(株)ブラジル旅行社いつも仲間達がブラジル行く時にお世話になっています。先生を呼ぶ時も親身にしてくれます。カポエィラとバイーア担当は菅野さんです!竜太のカポエイラブログ代表の竜太の個人ブログです。あらゆる取材裏話やどうでもいい話など旧竜太のカポエラブログ代表の以前のブログです。3年にもわたる記事が残っています。ブラジルでの修行日記やあらゆる取材裏話などリンクカポエィラ・テンポ本部。(12)2014年ブラジル・バイーア。(14)2014年11月。(0)2015年5月。ボルボの色々初めてブラジル日記。(4)2016のブラジル旅。(7)2019年3月。