秋口に抜け毛が増える一番の理由は、動物の毛の生え替わり遺伝子が人にも残っているためです。一時的な抜け毛は問題ありません。生活習慣によるものです。健康な人でも毎日50~70本の抜け毛があり、一定のサイクルで生え替わりを繰り返しています。それが秋には1日200~300本の抜け毛があるといわれています。40代以降の女性はホルモンバランスの変化により、秋の抜け毛から元の状態に回復しにくいこともあります。そこで今回はご自分でできる抜け毛対策をいくつかご紹介します。☆バランスの良い食生活をこころがけ過度なダイエットに注意。心の健康に気を付けリラックスを。☆ウォーキングや水泳など有酸素運動を日常生活に取り入れましょう。毛包細胞は、夜の10時から深夜2時ぐらいに増殖するといわれています。目が疲れると網膜の修復にメチオミンが多く使われ、毛髪への栄養が行き届かなくなってしまいます。同じ分け目が続くと、紫外線の影響で頭皮に負担がかかります。☆Lukaで簡単マッサージをお教えします。☆1日1回以上のシャンプーは、皮脂膜が取り除かれてしまうので、毛髪にも頭皮にも良くありません。DIARYお客様の声お知らせ2019年5月2018年7月2018年6月2018年3月2018年2月2017年11月2017年9月2017年8月2017年7月2017年5月2017年4月2017年3月2016年12月2016年11月2016年9月2016年7月2016年6月2016年4月2015年11月2015年10月2015年2月2014年3月お越し頂いたお客様の声を掲載しております。