自分の感情の変化に気づくには(昨日の活動)今日から、生徒たちは新学期がスタートしました。体が慣れるまではしんどいかもしれません。休み明けとかの概念がすっかりなくなりました。ある意味では、だらけすぎずに一定のペースは保てているのでいいのかなと思います。自分の感情ってなかなか意識しないとわからない■昨日、ある塾の生徒を見ていてすごく勿体無いなあと思うことがありました。いつも冴えない顔で、だるそうに勉強している。質問の受け答えにもいまいち。負の感情でいっぱいなんだろうなあと思うわけです。これではなかなか勉強もうまくいかないだろうなあと。当の本人はきっと自覚はないと思います。それが本人にとって普通のことだから。■その時にふと思ったんですよね。自分の感情って意外と意識しないと自分ではわからないだろうなあと。人間には色々な感情があります。色々な感情が毎日あるわけです。自分の感情を振り返り、対策をしていく■その中で、どんな感情が日々自分の中で起きているでしょうか。プラス感情で言えばなんでしょうか。マイナス感情で言えばなんでしょうか。記録に残していくと今日は、自分はどんな感情があったのかよくわかると思いますし、どうすればプラスの感情をたくさん味わうことができるのか、どうすればマイナス感情を防ぐことができるのか、その対策も立てられるようになるかなと思います。■いわゆる感情の習慣ですね。これを自分でコントロールできるようになると、かなり過ごしやすくなるのではと思います。いつもイライラしている人って間違いなく自分の感情がコントロールできていませんし、きっとこれからも同じことの繰り返しですからね。周りの人にも大きく影響しますから。昨日の生徒もうまく前向きに慣れるように働きかけを続けていきます。■それでは、今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました。あなたの人生を変えるきっかけになれば幸いです。明日も宜しくお願いいたします。気づくと何時間も嫌なことを考え続けてしまいがちです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。