Health【今ここ】考え事はやめて自分の原点に立ち返ろう!あなたは生きているんだからLINE!目次1.エゴが現実の証拠を探したがるワケ2.僕らは考え事をしながら生きている3.「今ここ」とは「自分は今ここにいる」こと4.僕らだって結局はただの生き物5.少しずつ変えるより、一度ぶち壊した方が近道6.”こども先生”の生き方を学ぶ7.おすすめ図書1.エゴが現実の証拠を探したがるワケエゴは現実を見て証拠探しをしたがります。そのとき、不思議なことに良い方の証拠も、悪い方の証拠も探そうとします。わかりやすい例で言えば、あなたに意中の人がいるとして、その人に「愛されている証拠」を探したがるし、なぜか逆に「嫌われている証拠」も探そうとします。そのお陰で「好かれてるかも!」「嫌われてるかも...」のシーソーゲームを体験することになります。?エゴが嫌うのは、どちらでもない宙ぶらりんな状態だからです。自分にとって良い方の証拠であろうと、悪い方の証拠であろうと、その証拠が見つかりさえすれば安心します。「どっちでもいいからハッキリしてほしい!生殺しみたいな状況はやめてくれ!」エゴが落ち着かないのは現実が確定していない状態です。エゴの役目というのは現実を確定させることにあります。これを引っくり返して考えれば、現実は確定したものではないということです。これはエゴも認めざるを得ない厳然とした事実です。現実はあなたが思っているような確固としたものではなく、いかようにも変化する柔軟で曖昧なもの。言えば何の形も持っていないものです。今ここを認識した状態でよく語られる感覚です。僕は今ここの感覚を捉えるのに苦労しましたが、今ここが腑に落ちたときの感覚を言葉で表現すると、「何も起こっていない」というより「何の属性もない」とか「何も決まっていない」の方が近いです。僕らはただ体験しています。「何を」とかではなく、ただ体験しているんです。「何を」体験しているか、その属性はその都度、場面に応じて思考が決めているに過ぎません。僕らは常に考え事をしながら生きています。スマホを見ながら歩いているのと同じ。そんな風にいい加減に人生を歩んでしまっています。人生の旅路を歩きスマホをしながら、悪いニュースばかりのリンクを辿って「なんてひどい人生なんだ」と嘆いているのが今までの僕らの生き方です。いいですか?もう一度言います。僕らは常に考え事をしながら生きているんです。このシンプルな気付きが大切なことをおしえてくれます。