hba1c、リン酸、経路など関係していることを調べていきます。健康診断での糖代謝異常をどうとらえればいいのか健康診断での糖代謝異常をどうとらえればいいのか健康診断で糖代謝に異常があります。いうような診断をもらうことがあります。糖代謝に異常、と言われるとびっくりしますよね。自分は健康に異常があったのか?とすぐに思ってしまいます。健康診断には基準値というものがあります。UG)は陰性(定性検査)。いったようなものです。これらの数値から外れていると、異常という診断が下ることがあります。確かに数値を外れているという意味で、一度その値が何を意味するのか、ということは考えてみてもいいかもしれません。糖代謝が異常と言われなければ糖代謝について考えることなんておそらくないでしょうから。基準値はあくまで基準値です。外れているからといって、健康が害されている、と判断し、病院に行き、精密検査を受け、そして最後には薬を投与される。これは避けた方がいいと思います。薬を投与というのは、自らの自然治癒力が全く発揮されない場合の、あくまで補助的な役割と捉えておくべきでしょう。薬がないと対処できない、といったことにもなりかねません。数値がちょっとだけ外れている、ということであれば、それをアラートと捉えて、これから何をすればいいのか、ということを考えていくことのほうが大事でしょう。その際に重要なのはやはり食生活を中心とした普段の生活習慣です。夜はどんな食事をしているか。睡眠はどれくらいとっているか。お風呂は入るか、シャワーにしているか。いったことを全て細かく一度見てみてください。いうことを言うと、めんどくさいって思うかもしれません。何か気になること一つだけでも注意をしてみてください。そのことについて考え終わったら、次のこと、という感じで構いません。