2014.01.23私自身、うつとは、かれこれ18年ほどの付き合いになります。最初の5年は、本当にしんどかった。2回ほど自殺しかけましたが、結局死ぬこともできず。最初の診断は軽いもので、1年も休職して体調を整えれば社会復帰できるよ、と言われていました。経験者ならお分かりと思いますが、周りから見てるのと大違いで、そんな生易しいものではありません。結局、5年目に入院することに。その時には、家族に迷惑をかけました。私自身だけでなく、家族も憐みとか、冷たい目でみられてしまったのです。入院された経験のある方はお分かりだと思いますが、精神科といっても、うつと分裂症は違うし、うつの中でも症状が多岐にわたりますので、みんなが鉄格子のついた部屋や、ベッドに拘束されるとかいうようなことは無いのですが、その当時、世間の目は、そんな感じで見らていたような記憶があります。結局、経済的な理由で1か月半ほどで入院生活は終わったのですが、その時、一緒にいた患者仲間で社会復帰してる人を何人もしっています。逆に、未だに私のように苦しんでいる人も知っています。症状は人それぞれ様々です。自律神経に影響がでるので、ほとんどの人は共通して自律神経失調症のような症状はでると思いますが、そのほかにパニック障害であったり、適応障害であったり、当人にしか分からない苦しみがたくさんあります。本人と同じように、周りの近しい人たちもくるしんでいると思います。対処していいのか、どう向き合っていけばいいのか。いった、周りの方々も含めて、私の体験が一人でも多くの人の助けになればと思い、この記事を書いています。病気になったきっかけといいますか、病状が出始めたのは、15年前の夏休み、帰省からもどってくる途中の駅のホームで電車を待っている時に突然見舞われた発作が最初でした。めまい、過呼吸、手足のしびれ、など。その時は、熱中症になってしまったか、と簡単に考えていました。その後1週間、仕事中にさえ発作が起きることがあり、初めて病院にいったのです。当時、私は、メーカー系のSE会社に勤めており、毎月100時間の残業を繰り返していました。その時の上司も、私が入院したころ、不眠に悩まされ続けていたらしく、ついには自殺してしまいました。私は全く知りませんでしたが、知っていれば、患者同士話ができて最悪の結果にはならなかったのではないだろうか、と、今でも悩まされ続けています。15年経った今も私は数種類の薬の服用を続けています。最近になってようやく、病気と真正面から向き合う事ができるようになってきたのです。そのような経緯で少しでも役に立ちたくてこのブログをはじめました。いろんな症状についてや、薬について、周りの接し方などなど、記事として残していきたいと思っています。上司の指導でうつ病に結局、裁判で認められたところで、体調がよくなるわけではないし、慰謝料も微々たるもの。自分の身は自分で守るしかないのです。【その薬本当に必要?】病院でもらう睡眠導入剤を何年飲みつづけても不眠が治らない疲労が取れないということであれば睡眠負債も考えられますが、適正な睡眠時間にも個人差があります。注意してほしいのは睡眠導入剤の種類はいろいろあって、寝つきが悪いのか、夜中に目が覚めてしまうのか、早朝覚醒して眠れないのか、などの症状によって処方する薬が違うということです。「うつ」になりやすい思考パターン「うつ病なんて甘え。病院でうつ病と診断されてからも、「自分はうつ病ではなく、ストレスと疲れで体調を崩しているだけ」と考えている人がいます。パニック障害を患った人の多くが、この疑問にぶつかることでしょう。パニック障害に「完治」はありません。いうか、完...治療・対策うつ病の人に言ってはいけない言葉うつ病で気持ちが落ち込んでいる人は、言葉に対して過敏です。何気ない言葉で心を深く傷つけてしまったり、思いやりで言ったつもりが逆に追い込んでしまうかもしれません。うつを軽...病気の種類うつ病は遺伝するのか自分のうつ病が子供にもうつりはしないか、血縁にうつ病の人がいるが自分も発症するのではないか、そんな心配事も出てくると思います。子供を持つ親は、とても心配なことでしょう。ホワイト質の高い睡眠を求めエアウィーヴの特徴を備えたスマートシリーズ。今お使いの寝具の上に重ねるだけで上質な寝心地をお楽しみいただけます。【夏バテ】寝る前5分で翌朝スッキリ!夏の疲れを解消する足ツボ3つ2017.07.19弱音を吐く夫へ、妻がすべき正しい対処法2014.05.162017.03.07うつ症状とうつ病の違い2014.01.232017.03.07睡眠不足も寝すぎも健康には悪影響を及ぼす。うつ病チェックしてみませんか~経験者のはなし.タイトルとURLをコピーしました。