本日12時00分、八王子市では気温が34.0度に達し、今朝の予想最高気温を上回っている状況です。熱中症と関係の深い暑さ指数(WBGT)も高まり、運動をする場合は厳重警戒が必要とされています。梅雨明け以降、全国で熱中症による被害が報告されていますので、次のことを心がけるなど十分ご注意ください。○熱中症の危険が高いので激しい運動や持久走など熱負担の大きい運動は避ける。○体力低い方や暑さに慣れていない方は運動を中止する。○炎天下や非常に暑い場所での長時間の作業は避ける。○スポーツドリンクや薄い食塩水(500mlに1gの割合)などをこまめに補給する。○体調が悪いときは無理をしない。○こまめに休憩をとる。※屋内でも、風通しが悪く、湿度の高い場所で熱中症になるおそれがあります。体温調節が苦手な高齢者や乳幼児は特に注意が必要です。暑さ指数(WBGT)の詳細については、下記のホームページをご覧ください。サイト)◆このメールは送信専用ですので返信できません。|iPhone専用ページを表示Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。