プロの腕前とはいいものだな。私もプロでなくても...2015.02.21トレイルランニング奥宮俊祐選手からFunTrailsFT50参加案内到着!レインウェアでの完走。大阪マラソンが事前郵送なしで受付できたからFunTrails100K(以下ファントレイルズ)も案内の郵送はないのかなと思ってたらクロネコDM便で送られてきた。ホームページから詳細は見ていたので目新しい事はないが、差出人を見て少し...2016.11.14トレイルランニング女性初心者の練習トレーニング方法を紹介!トレイルラン女子部活動。これからトレイルランニングを始めたい。始めたいけどどうすれば良いかわからない。そんな人向けの記事である。一般のマラソンを走る人の中で、トレイルランに興味を持つ人も多い。ロードランナーより数が少ないトレイルランナーの友達...2019.11.28トレイルランニング中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。トレイルランを続けていて実力が付いたら挑戦したい大会がある。40Kmから80Kmクラスのトレイルランニング大会を完走して更に上を目指すのだ。真のトレイルランナーならUTMFやUTMBを完走したいと思う。相変わらず締切が早いな。先着200人と少ないし人気もあるのだろう。距離は短いものの料金が5500円と控えめだしな、仙台国際ハーフマラソンなんて6000円だからな。...2015.07.12トレイルランニングFTR100参加体験記!山にヘリコプターの音が鳴り響くのは何故だろう?小持山と大持山を通過したので、今後は(標高が低くなるので)楽だ。下りを走るのは得意中の得意。距離が進んで、鳥首峠と有馬山も通過。道中はずっと楽しい楽しい!と思いながら進んでいた。雨も降らないので、完走間違いなしと...2017.12.07トレイルランニングOSJ安達太良山トレイルラン50K挑戦!試走後の温泉入浴(奥岳の湯)安達太良山にはずっと行きたいと思ってたが、岳温泉から奥岳登山口間のバスが少なすぎて中々行く事ができなかった。ランニングクラブの人の車に乗って安達太良山に向かった。奥岳登山口には数年前はなかった温泉施設(奥岳の湯)が設置されてい...2016.09.27トレイルランニング蔵王トレイルランニングは雨と泥の過酷な大会!烏帽子岳での急登。2017年8月20日、蔵王トレイルランが開催された。今年で5回目の開催で、東北地方屈指の難易度を誇る。急登が多くて走れないコースである。連日雨が降り続き、当日も雨。コース上は水溜りと泥で満ちている。2013年の第1回...2017.09.04トレイルランニング山中でフルマラソンを走る過酷な大会が日本百名山の白石蔵王で開催。数日前に行われた蔵王トレイルランでの身体へのダメージが大きくてブログを更新してなかった(^_^;)そしたら案の定ブログランキングがガタ落ちである(-_-;)この大会直後は歩くのもギコチナクなるほど筋肉を活用する事ができた。こ...2017.05.11トレイルランニングあなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。あなたの走力は?全トレイルランナーの走力を段級位で認定!トレイルランニングは実力がわかりずらいので、段級位で表現。誰でも関係がある内容。伝説のトレイルランナーとは?2020.01.16トレイルランニング白馬国際トレイルラン・信越五岳・ハセツネCUPのどれに出場する?白馬国際トレイルラン・信越五岳・ハセツネCUPのどれに出場するか考えた。9月開催の白馬国際トレイルランと信越五岳トレイルランに10月開催のハセツネCUP。どれも日程が近い上にエントリー合戦必須。現段階ではエントリー開始時期が公開されて...2017.03.01トレイルランニング宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。3月31日に第一回石巻登山マラソンが開催された。前日の雪の影響で45Kmから40Kmに変更。東北地方でも3月に雪が降るなんてあり得ないんだがな。大会前日に降ってしまった。大会当日は雨が振り、開催が危ぶまれた。基本的に...2019.04.04トレイルランニングスカイライントレイル菅平50Kmを走破せよ!真紅の赤で燃え上がれ。スカイライントレイル菅平の日がやってきた。週間天気予報では降水確率100%の雨だったが、当日になると40%に低下した。結果、雨は降ることなく、走るには最適な天気であった。この大会は参加費18000円に宿泊費6000円が含まれている。...2018.06.22トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルランで後送担当ボランティアしたら驚愕の事実が!仙台泉ヶ岳トレイルランで後送担当のボランティアして来た。ボランティアするのは2度目で、初回はツールド東北で走行管理ライダーをした。走行管理ライダーとはコースと選手に異常が無いかを確認し、時にはパンク修理も行う。今回は仙台泉ヶ岳トレイルランで...2017.10.07トレイルランニングまだ舗装路でマラソンしてるの?山を走るトレイルランを楽しもう!「トレイルランニングに興味あるなら知りたい!よくある質問集まとめ」の続き。「走る」と言えば舗装路を走るマラソンが一般的で、競技人口も多い。運動をしてない一般人からすればフルマラソンを完走するだけでも凄い事だ。トレイルランニング大会なるものが書かれてるではないか!まだエントリー受付開始してないが、この大会に必ず出場するぞ(・∀・)6月15日開催だ...2014.02.18トレイルランニングトレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。トレイルランとフルマラソンの違い。時間を気にしないから時計を見ない。見るのは地形と山の景色。フルマラソンは走力(記録)ごとに整列するが、トレイルランは自由。フルマラソンは歩いてはいけない(周囲の目がある)が、トレイルランは歩...2020.01.24トレイルランニング神流マウンテンラン&ウォークのエントリー合戦に勝利する方法。2017年7月1日21時からスポーツエントリーで神流マウンテンラン&ウォークの募集が開始された。開始から30分以内に全てのカテゴリーが定員に達したと思われる。他の大会と違って参加人数が100人から300人とかなり少ない。それ...2017.07.15トレイルランニングUTMB挑戦者達の本が発売!完走する為のトレーニング方法とは?9月に安達太良山トレイルラン50Kと11月にファントレイルズ100KのFT50を走るからかなりのトレーニングが必要。走らないと難攻不落の安達太良山トレイルランで手も足も出ない状態に陥ってしまう。岩木山トレイルランニン...2016.07.25トレイルランニング仙台泉ヶ岳トレイルランでサロモンスキンプロ14+3を投入。仙台泉ヶ岳トレイルランと同日開催のウルトラトレイル・マウントフジは完走率50%以下だったとか。悪天候が影響したのだろう。悪天候と言えば仙台泉ヶ岳トレイルランも直前の豪雨で30Kmのコースが25Kmに変更された。変更を知った時は...2015.10.13トレイルランニングダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。体重減(ダイエット)の為に走り始める女性は多い。フルマラソンを4時間内で走る実力者も最初はジョギングからスタートする。舗装路を走るマラソンは膝を壊しやすいと言う欠点がある。42Kmを同じフォームで走り続けるんだから当...2020.01.04トレイルランニングこれから始めるトレイルラン女子!よくある質問をまとめて回答。トレイルランニングを始めて5年になるが、ランニングクラブで活動しているとロードランナー(一般のマラソンランナー)からトレイルランニングについて質問される事が多い。5つのランニングクラブに所属してるんだが、100人規模のクラブ...2017.02.25トレイルランニング越後カントリートレイルとスカイライントレイル菅平どっちに出走?最初は「越後カントリートレイル」にエントリーして、北丹沢12時間耐久レースに出場しようと思っていた。6月に開催される大会を調べてみると「スカイライントレイル菅平」ってのを発見。これまで、菅平スカイライントレイルランレー...2018.04.16トレイルランニング絶対完走する為に外秩父トレイルランの関門通過時間を考えた。去年の外秩父トレイルラン44は大野峠(エイド5・第2関門)でタイムアウトとなったので、綿密な作戦を立てていた。この大野峠で戦線離脱(リタイア)すると非常にきつい(T_T)と言うのもバス乗り場までかなりの距離なのだ。(エスケープルート...2014.05.24トレイルランニング大会で行くなら泊まりたい!安くて人気の旅館とホテル(マラソン編)マラソンやトレイルランニング大会で数多くの宿泊施設を利用した。そんなホテルや旅館で印象に残った場所を紹介。宿を選ぶ基準は大会会場(スタート地点)に近くて安い事。良くも悪くも実際に宿泊した感想を書く。大阪マラソンの時に宿...2019.09.12トレイルランニング神流マウンテンラン&ウォークとスパトレイルを完走する為の作戦。最近は青森県の「岩木山トレイルランニング」に向けてトレーニングしている。ロードで走るのはこれまで15Kmまでだったが、24Kmの起伏走も導入した。山でのトレイルラン練習も加えたので、岩木山トレイルランニングの当日は楽しく走れるだろう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ボディラインにコミットするために充実した、薄くしくなるためのプログラム。WOMAN3つのポイント(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」(2)低糖質だけじゃない!女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」(3)痩せるだけじゃない。詳細ページ公式ページライザップスタイルプログラム話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天あなたも楽にフルマラソンを完走できる!食べて眠って強くなる方法。初心者でも簡単!走る距離を10mから42Kmにするトレーニングと大会攻略方法を紹介。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天これから始めるロードバイクの教科書1年生!自転車の買い方とメンテナンス方法。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。2017.03.082020.02.11楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2018.01.142019.12.31スポンサーリンクカテゴリ別人気記事(本日)宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17トレイルランナー上宮逸子選手が名古屋市に転勤なので送別会をした。2016.07.132020.02.15白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。2017.03.082020.02.11楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17あなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。2018.02.102019.05.01作者プロフィールトレイルランニング楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。2020.01.242020.02.12あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。2020.01.122020.01.17ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。2020.01.042020.01.04リタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。2019.12.312020.01.01トレイル大会をもっと読む!ロードバイクロードバイク速度アップのカスタマイズ!おすすめ改造順番はこちら。2020.02.122020.02.12女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。2020.02.02最初のビンディングペダルはPD-RS500に決定!シマノ3種類を比較。2020.01.282020.02.12スタミナを爆発的に付ける方法!足を傷めず楽に長時間動き続ける。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。2019.11.242019.11.24カセットスプロケット28Tと32Tの違いを検証!(CS-R8000・CS-5800)2019.11.192020.01.30ロードバイクをもっと読む!ランニング用品紹介アンダーアーマーのハッスル4.0評価!26Lのリュックサック(Hustle)2019.12.162019.12.16SUUNTO9Baroは最長120時間計測!手首心拍計でトレイルランに最適。2019.11.152019.11.15シナノのトレイルランポール13.6プロとブラックダイヤモンド比較。2019.09.282019.09.28UTMBで使える世界最高のザック紹介!ストック収納可能な12Lサイズ。2019.09.242019.09.24マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。2019.08.132019.08.13アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?2019.08.092019.08.09ランニング用品をもっと見る!ハセツネCUP(50Km超)これで完走!上州武尊山スカイビュートレイル70攻略対策とお勧め装備。2019.10.272019.11.23武尊山70レースレポート完結編!川場村から上毛高原行バスに注意。2019.10.232019.10.27ストック必須の武尊山トレイル攻略体験記!ヘッドライトが点かない?2019.10.19横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。2019.10.162019.10.19武尊山70は齋藤美紀が優勝!24時間内に78Km走る横山峰弘の大会に参加。2019.10.132019.10.16スカイビュートレイル70の必携品と完走装備(ハピネスみなかみカップ)2019.10.102019.10.1551Km以上の大会をもっと読む!読書・テレビ番組テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。2020.01.08ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。2017.11.052020.02.11南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。2017.05.222019.04.25南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。2017.05.192019.04.25日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。2017.05.162020.02.11ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。2017.05.102019.02.09読書・テレビ番組をもっと読む!フルマラソンフルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?2019.12.272019.12.28フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。2019.12.112019.12.11東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソンをもっと読む!UTMF(100Km以上)最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。2019.12.062019.12.31トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら?競技開催方法。2019.08.292019.08.29STY完走率58%の理由を徹底調査分析!フィニッシャーベストの為に。2018.05.252019.04.19STY麓エイドで関門閉鎖?最大の難所、熊森山から本栖湖への道のり。2018.05.182019.04.19STY92Km体験感想記!天子山でUTMF選手が続々出現するも天狗岳へ。2018.05.132019.04.19STYこどもの国から河口湖までの山中を走れ!92Km制限時間との戦い。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングあなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。2017.03.082020.02.11楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07宮城県でトレイルラン!お勧めのトレーニング場所で速度と技術向上。2018.01.142019.12.31スポンサーリンクカテゴリ別人気記事(本日)宮城県の石巻登山マラソンに出場!雨と雪の里山を45Km走った結果。2019.04.042019.05.05中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.242020.01.17トレイルランナー上宮逸子選手が名古屋市に転勤なので送別会をした。2016.07.132020.02.15白馬国際トレイルランはエントリー合戦の人気大会!宿泊と完走率は?2018.09.242019.05.04トレイルランニングの疲労回復はロードバイクでの積極的休養にある。2017.03.082020.02.11楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06東北地方のトレイルランニング大会一覧!(完全保存版のまとめ記事)2017.03.062019.12.26あなたは完走できるか?100Km以上のトレイルランニング大会一覧。2017.03.212020.01.17あなたは山を走れるか?トレイルラン適性診断!体力不要やる気必要。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ビンディング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