oO(擬態OLの日常)抑うつを会社にほんのり隠して働くOLさんの日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。回りへの不満や仕事の割り振りに関しての疑問について「何とか改善できないか」とグルグル考え込むことがなくなった代わりに「これをするならあれもやっとかなきゃ」「報告書で○○について書くなら裏付けでこれも調べなきゃ」と次から次へと「やること」が思い付くようになった。同時に自分の中で「後回しにしたら良いや」という考えもなくなり「まだ予定の半分も済んでいない」と焦る気持ちが大きくなって、勝手にパニックになることも多くなった気がする。自分がたてた予定を変更しちゃいけないと思い込んで、勝手に集中し「やりとげるしか選択はなし」という考えから離れられない状況になることを、オペきちは「思考がロックされた状態」と呼んでいる。このロック状態になると、ものすごい集中力があがり、回りも気にならなくなるかわりに思いっきり疲れます。逃げ道が見えないほど思考の範囲も狭くなり「逃げる・辞める」という選択肢がない状態で爆走してるので、行き詰まったときに感じるイライラやストレスも結構きついもんになります。14:14ロックがかかりやすくなっている模様Tweet広告を非表示にする関連記事2018-01-25気にしたら負け動悸息切れが気になりはじめたオペきちです。...2017-02-27スマホにバイブの強さを調節できる機能を着けて欲しい最近つくづく思うことについて書きたい。スマホの着信音の音量...2016-10-23列からはみ出す蟻の話@カウンセリング思考がまとまらず、カウンセリング記録の後半書くのが遅くなっ...2016-07-04今の状況にしっくりくる言葉が見つかったどうも、オペきちです。頭のなかに霞かかったみたいにボーッと...2016-06-28考える兵隊はいらないんですよ(ニッコリ)おひさしぶりねのカウンセリング日記。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事しばらくブログ休んでみるセンスカウンセリング体内時計が戻らない眠すぎてイライラする月別アーカイブ参加グループ健康はてなブログをはじめよう!opekichiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。