どちらが現実かわかりますか?僕らは考え事に夢中になって、生きていることを忘れてしまっているんです。考え事の方を現実だという、あり得ない錯覚をしています。授業中に考え事をしていて、急に先生に当てられてハッとなるのと同じ。大きな病気や事故に遭わない限り、自分が生きていることを思い出さないほどボケーッと生きています。考え事をしながら生きている方へのアドバイスは、「考え事に集中するのをやめて、生きることに集中せよ」です。生きていることを忘れて生きているなんて、おかしいと思いませんか?厳しい言い方になりますが、そんな生き方は死んでいるも同然です。3.「今ここ」とは「自分は今ここにいる」こと今ここ、この瞬間にあなたが生きているということほど素晴らしい事実はありません。今、あなたの身には何事かが起こっているのではなく、あなたはただ生きているんです。自分が生きているなんて当たり前と思うでしょう。その当たり前を全く意識せずに生きているのが僕らです。シンプルに、生きていることを感じてください。あなたの「生きている」の感覚は、考え事に埋もれて見えなくなっています。「今ここってどこにあるの?」って。今ここというのは「自分は今ここにいる」という生命としてごく当たり前な感覚です。それ以外のものはありません。何かが起こっているわけでも確定しているわけでもない。あなたはただここにいます。「今ここ」は得体の知れないものでも、別次元の話でもありません。考え事をしながら生きている。これを分けてみましょう。前半部分はいりません。後半部分の「生きている」だけがあればいいんです。その「ただ生きている感覚」が「今ここ」です。あなたの思っている現実は、ただの考え事であって現実ではありません。あなたは今ここで生きている。ここは本当に大事なところです。あなたが今ここに生きているということ以外は、全て現実ではありません。それが願望実現の世界で、現実は幻想だと言われる所以です。4.僕らだって結局はただの生き物すぐには受け入れにくいかもしれませんが、例えるならあなたは木と何ら変わりありません。木は自分の意思で旅行に行ったり、声を出して大笑いすることはできません。いって死んでいるわけではなく、生きています。木はこう感じながらそこに立っているでしょう。「葉が落ちたな」それが人間のように思考する木だとしたら、こう感じるでしょう。