病気がどのような過程で治るのかリアルにお伝えしたい。介護側(ご家族)がどのような対応すればよいのかを気づくきっかけになればと思い、ブログを立ち上げました。今回は、私の家族や妻に伝えたことがある言葉で、「確かに」や「そうだね」というような「共感してもらえた」と感じる言葉をご紹介します。1自分を大切にすることと、他人(自分以外の人間)を大切にすることはトレードオフの関係にある。<解説>自分を大切にすれば自己中になり、自分が孤独になる。他人を大切するだけでは、お人よしになり、自分が精神病になる。目指す先は「自分も大切にしながら、他人も大切にすること」である。2自分に余裕があるから他人を大切にすることができる。<解説>「自分に余裕がある」時は「人」でいられる。「人」は「愛情を与えることができる」存在だ。自分に余裕がない時は「動物」になる。人は「人であると同時に動物」でもある。人は「人」でいられるための「基準」を作る。それが「常識」という名の「ルール」である。「ルール」の目的は「平和」である。人は「動物の自分」をコントロールする必要がある。「ルールを知っている」だけでは自分をコントロールできない。大切なことは「自分を客観的に知ること」である。3自分を知るためには自分で行動する<解説>自分は自分を感じることができない。ここでいう自分を感じるというのは「考え方(価値観)」である。自分の価値感は自分だけが変えられるのだ。自分以外の人間から「価値感を否定される」と「怒り」を感じ、自分以外の人間から「価値感を肯定される」と「喜び」を感じる。自分の価値感に正しい、間違っているなどない。すべては自分の体験の中で判断する他ない。「自分の価値感」は「自分の体験」によって思い描いている。これが「思い込み」である。人は「自分の価値感」と言う名の「思い込み」の中で生きている。「自分の価値感」は「自分の体験」によってのみ変えられる。その「体験」には必ず「他人」が存在する。その「他人」の中でも幸せそうな人こそが「幸せになれる素」なのである。4「精神的な自立」を実現するためには大切に思う人に「見捨てられる覚悟」が必要不可欠である。<解説>ここでいう「見捨てられる覚悟」とは自分との関係を「相手の判断にゆだねる(相手を信じる)」ということである。言い換えれば「つながりを自分で切る」ことによって、「つながりを再認識する」ということでもある。このことにより「ないものねだり」をする自分から「あるものの有難さ」に目を向けることができるようになる。5恥を捨てられない人間は恥を持つ人間である。恥を持つ人間は相手を思いやることよりも自分を大切にする。<解説>人は誰しも「恥」を持つ。その「恥」は「相手に気を使わせる」という自覚を忘れてはいけない。自覚がなければ、周りの人に甘える存在になる。「恥」を捨てられる人間は必ず「愛される人」になれる。0このページのトップへ自分と他人との境界線とその見分け方について今回は「人と人との境界線」についてお話いたします。本文では「境界線の見分け方」について記載いたします。皆様は「境界線」をご存知でしょうか?人間関係の基本は「相手の境界線を知るか知らないか」で得手不得手になると考えてもいいでしょう。そのぐらい「境界線」は重要な位置づけを意味します。人はおもしろいことに「境界線」について「知識としては知らない」にもかかわらず、「感覚でわかっている」ことが多いです。私の言う「知る」というのは「感覚でわかっている」ということです。そこで、まずは「境界線とは何?」について私のイメージをお伝えいたします。境界線とは自分の領域と他人の領域の境目です。言いかえれば、お互いが感情的になる領域といえるのかもしれません。この境界線がわかっていれば、お互いに満足できる関係になれるといえるでしょう。イメージしやすいように例をあげます。皆様は初めてであった人に緊張したり、一緒にいたくないと思ったことがあると思います。これは「相手の人の境界線がみえないから」であり、その人との接し方を考えないとわからないからでもあります。逆に仲良しの人は「ここまでは大丈夫」ということを知っていますので、多少の暴言と思われる冗談など平気でいえたりできます。この境界線は「恥」だったり、「コンプレックス」だったり、「常識」だったりなど人それぞれ異なるのです。「他人の境界線を知る」ことが得意な方は相手の顔色であったり、声のトーンなどいわゆる「空気を読む」ことによって相手が嫌な感覚を持つ前に謝罪したり、説明したりできるようになります。この境界線とは「感情(無意識)」で人それぞれ感じるものであり、これを「個性」と呼べるのかもしれません。:このページのトップへホームこのページのトップへブロマガ紹介文:ブロマガ記事一覧ブロマガを購入する購入したコンテンツは、期限なしに閲覧いただけます。(1)最新トラックバックプロフィールAuthor:よっし~2精神病の彼女と僕が精神病を乗り越えて結婚までを描いた日常を「ドラマ」に記載しております。今では彼女から妻へ変わり、さらに病状は日々改善しております。その際、介護側である私が思いついたことや、病気の紹介などを「治療方法」に記載しております。~私と彼女が幸せを掴むために~」が「まぐまぐメルマガ」でデビューすることになりました。本メルマガは無料であり、週間となっております。ご興味のある方はご登録のほどお願いいたします。まぐまぐでは、私と妻のストーリーをご報告する予定であり、初回はブログ公開中の第1話から第16話を配信予定としております。多くのお客様にご覧いただけるように、第16話以降はまぐまぐの会員限定とさせていただきます。まぐまぐ会員の方には「パスワード」をお伝えいたしますので、本ブログでも回覧可能となります。