女性の美を応援するサイト。美容・ダイエット・健康に関する情報を更新します。世間は鬼ばかり」など数々の話題作に出演を果たしたり、映画であれば主演を務めた「あずみ」でブレイクし、「テルマエロマエ」や「昼顔」などにも主演されています。そんな上戸彩さんですが、見た目はボーイッシュでさっぱりとした印象がありますが、実は小柄でありながらEカップと、豊満なバストの持ち主であるため非常にスタイルバランスが良いと言われています。EXILEのHIROさんと結婚し、妊娠・産後更にバストサイズが大きくなったと話題に上がるほどでしたよね。実は、上戸彩さんの豊満なバストサイズには日頃の生活習慣が関係したようです。そこで、上戸彩さんが取り入れていたバストアップ法やキープ法についてまとめてみましたので、ご紹介致します。まとめ納豆が大好き上戸彩さんは大の納豆好きで知られています。食べる量も尋常ではなく、1日平均6パックは食べると言われているほど主食並みに食べられます。実は納豆には植物性エストロゲンが豊富に含まれており、卵巣から分泌されるエストロゲンと似た化学成分を持っているので、乳腺を刺激して発達させることで、乳腺の周りに沢山脂肪を付けてくれるという効果が得られるそうです。乳腺は赤ちゃんに母乳をあげる上で大切な役割を果たしてくれる大切な器官である為、脂肪が減らないように増やそうと働きかけてくれるので、結果バストアップに繋がるのだそうですよ。上戸彩さんのように、納豆を平均6パック食べることはバストアップにかなり効果的だと言えますね。食べるのが難しいという方は、まず1パックずつ取り入れると継続に繋がるので自分にあった取り入れ方を見つけてみてください。湯船に浸かる上戸彩さんはドラマや映画、家事や育児など忙しくても湯船にはキッチリと入るように心掛けているのだと話していました。最近では、シャワーで済ませてしまう方も多い中湯船に浸かることで得られるメリットは非常に沢山あります。上戸彩さんが湯船に浸かるポイントとして、43・44度のお湯に浸かる1・2分入ったら外に出てシャワーで汗を流すまた湯船に浸かりなおすこれを繰り返すことで新陳代謝が上がり、血液循環が良くなるのでバスト周りに溜まった老廃物もしっかりと流すことが出来、バストに栄養が回るので健康的にバストアップ効果が得られます。バスト周りのリンパ節に老廃物が溜まってしまうと、植物性エストロゲンなどの女性ホルモンが行き届かなくなってしまうそうなので、バストアップ効果を高めるためにも湯船に浸かり血行を良くすることは必須であると言えますね。他にもリンパ節をほぐすために、リンパマッサージを取り入れるとよりバスト周りの血行が良くなるので、プラスで取り入れるのがオススメです。上戸彩さんと言えば、EXILEのHIROさんと結婚されて第一子も儲けられましたが、ネットで旦那のHIROさんとの不仲説が浮上していますよね。原因は、HIROさんとの大ゲンカによる亀裂が離婚の危機的状況を作っているそうです。族を愛しているコメントが多いなどから、真意がわからない状況ですね。まとめ上戸彩さんのバストアップ法はいかがでしたか?バストアップに効果的な納豆を沢山食べたり、湯船に浸かるなど取り入れやすい内容ばかりだったので、少しでも興味のある方は是非参考にしてみてくださいね。メラノフォーカスVの口コミや効果は?CRや3Dとの違いも解説!数ある美白化粧品の中でも、最上級の評価を受け続けてきた資生堂のHAKU。...5viewスキンケア口コミ|スーベEXのつるっと効果で脱ポツポツ肌♪自信をもって肌みせ年齢と共に目立つようになる首や顔の気になるポツポツ対策に期待されている「スーベEX」。...65viewスキンケア意外と知らない乳液の使い方を紹介!正しい使い方で効果もアップする!?スキンケアでは、順番が効果に影響を与えます。...106viewスキンケアしわを無くしたい人におすすめ!塗るボトックス@アルジルリン配合のスキンケアの効果が凄い塗るボトックスとすら呼ばれている成分、それがアルジルリンです。...83viewスキンケア美容鍼の効果が凄い!年齢の悩みも解消出来ると口コミで広まるその効果とは鍼といえば、体のツボに刺して健康を促す中国伝来の療法です。...206viewスキンケアしわ・たるみの悩み改善!マトリキシル3000配合化粧品でアンチエイジング加齢とともに肌に関する悩みは増えていきます。【ボロボロ爪防止】ジェルネイルオフ後のケアのやり方をわかりやすく解説!ぬりえ貯金シート365日で66,795円貯まる!?貯金簡単に楽しむ方法!ちょこんと可愛い素焼き加湿器で気軽に加湿!お手入れ不要・電源不要で使いやすい鉄分ドリンクはいつ飲む?効果、摂取量とおすすめ4選キンタローが激ヤセ!?社交ダンス&食べて痩せる方法!その後の体型維持は!?オイルスクリーンが優秀キッチンツール!油はね防止でキッチン周りのお掃除楽々!新着記事76viewスキンケア2018/11/19エリクシールシュペリエルは効果ない?口コミや使用感を徹底調査!テレビCMでもおなじみのエリクシールシュペリエルは、つや玉効果を試してみたくなる化粧品です。日焼け止めミルク」です。クリアウォーター」です。トーンアップUV」です。