やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。2019/07/02「無理なものはちゃんと無理と言う」これは私の中で決めていることなのです。インターネットによって、情報がたくさん飛び交っている現在。美容に関する情報も膨大な量ですよね。痩せて太ももにいい感じの隙間が欲しい!というレベルの人は1週間ではほぼ無理です。(毎日エステに通う、なら話は変わります)どれくらいの細さを求められるかにもよりますが、こういう人に対しての私の答えは、即答。「1週間では、ほぼなんともなりません。」脚やせを舐めてはいけません。ムクミをスッキリさせることで見た目が変わる効果は十分に有りますが。80〜90%出来上がってて、あとは綺麗に脚のラインを整えるだけ、最後の追い込みを!という人は別です。こちらは確実に出来ます。最近はインターネットでダイエットサプリなどの”1週間で◯◯kg痩せた!”などの広告を目にします。エステに行けばもっと...。これは私の考えではちょっと甘い話です。エステに来るだけでは痩せません。食生活を変えて、生活習慣の見直し、なりたい身体になるために自宅ケアや、必要に応じてのエクササイズなど。いくつかは必ずしなければならないことがあります。「簡単に痩せられますか」の質問にも「簡単ではないですが、一人でやるより断然早くて楽ですよ」としかお答えできません。この理由は脚やせと同じです。綺麗に確実に早く痩せたいならエステは効果てき面です。私が考えるに、ダイエットや脚やせを舐めてかかってはいけません。脚やせは体重を落とすよりも、精神的に耐えねばならないことが多くなります。体重やウエストサイズなら最初は意外と減りやすく分かりやすいのですが、脚はサイズの具体的な数字の変動がミリ単位でごく少しずつなのです。太もものサイズを1cm落とすことは1kg体重を落とすより難しく感じるかもしれません。「ウエストは落ちたのに、脚は細くならない!」という感覚も実はあり得る話なのです。ダイエットで脚は細くなるのですが、体重やウエストサイズに比べてタイムラグや大幅には変化が分かりにくいというコトがあるのです。ウエストサイズは、比較的落ちやすい内蔵脂肪を減らすことでかなりダウンします。脚の場合はセルライトという、脂肪と老廃物が合体した厄介になった脂肪も落とさなければなりません。これが一番減らないのです。老廃物(むくみ)を減らして、脂肪も落として、体重も落とす。脚やせには体重を落とすだけで叶うウエストサイズダウンとは違い、3段階もクリアしなければならないものが重なっているので、脚やせと美脚になるのは大変だ、又は難しいとされるのです。続ける根気と良いケアがやはり大切になってくるということですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。体型が変わってきたら一番に変えてほしいのは...服じゃなくってアレです!もう半袖じゃないと蒸し暑い!そんな気候になってまいりました。...むくみは下半身太りのモトです〜冬にこそ気を付けたい水分補給!そのワケとは寒くなってくると、夏のように水分補給がしにくくなっていると感じる人は多いはず。...やっぱり脚でしょ?!〜冬の脚から春の脚に!インディバでむくみ脚からサヨナラを重ねばきに、運動不足。水分もなかなか取りにくい。寒いし血行悪いし冷えるし。...代謝UPのため、これから寒い季節にこそ味方に付けたい!香辛料とインディバと。...そろそろ減量はフェードアウト!〜梅雨入りしたら私が体重を減らすのをやめるワケとはこの週末は多くの地点で夏日ですね。...体幹を意識して、お腹とお尻と太もものスッキリを目指す!〜実践して、理想を求めることプチ筋トレを始めて、1年以上経ちました。...明日から8月です!夏季休暇に向けて、カラダの準備は万全ですか?〜インディバのススメ今日で7月も終わり。...憧れの”脱げるカラダ”!!〜ダイエットの目標は数字だけでなく写真等のビジュアルも必要なワケ昨日のブログでは、ダイエットの数値的な目標のお話をしました。...やっぱりご飯を食べよう!!〜お米を見直すキッカケはダイエットにあり痩せるために、食事はバランスよく食べ過ぎないように...というのは基本です。...PREV「細くならない脚はない」の本のタイトルに共感して〜美脚は努力の賜物です!NEXT私的、ダイエット論?!〜やっぱり糖質制限は無理なの。...脚やせは続くよどこまでもー〜脚のインディバケアは週1回ではなくなってきた昨年から続けている脚やせチャレンジ。...春に向けて、何をしようか、どうしようか〜1つのパーツを磨き上げるということも立派にダイエットだと考えます私事ですが、春に向けてウエスト(腹筋)強化をしていくことにしました。...ダイエットで目指すなら、体重はまず健康的に!〜さらに高みを目指すならBMI19〜19.5から春に向けて、痩せよう!ダイエットしよう!そう決心した人...いますよね。春のお洋服を探しにいきたい!!美乳を目指すなら。