壱岐ウルトラマラソン壱岐ウルトラマラソンは、壱岐島を一周する大会です。距離は100kmで、制限時間は14時間です。こんな計画になった壱岐ウルトラマラソンのコースは?公式ページによると、コースは、細かいアップダウンが続くようです。コースを知る10月2日に、長崎県の壱岐島で行われる第1回壱岐ウルトラマラソンに参加します。大会自体が初の開催なので、他の方の走行記などはないため、情報を集めています。20:48また、関門はイーブンペースで設計されていて、エイドは後半に多く設置されています。「壱岐ウルトラマラソン」は、壱岐島の一周100kmを14時間以内に走破する大会です。島の半周50kmの部もあります。21:42壱岐ウルトラマラソンの制限時間は?制限時間は14時間です。スタートが5:30なので、制限時間一杯にゴールすると19:30になります。宿に向かう最終バスは、19:30に出発とアナウンスされています。いうことは、14時間目一杯で走ると宿に帰れなくなります。13時間30分で走破する計画をたてたなので、今回は、13時間30分でゴールする計画にしました。アップダウンもあり、結構厳しそうです。前半は、キロ6分半から7分半のペース前半は、まだ余裕があるでしょう。そのため、6分半/キロから7分半/キロで考えました。登り坂が多い区間はキロ7分半、平坦部はキロ7分、下り基調の区間は、キロ6分半です。後半はキロ7分半から8分のペース後半は、疲れてくるでしょう。平坦部はキロ7分半、上りの区間はキロ8分で考えました。エイド種別で滞在時間を分ける水だけの簡易エイドでは2分、炭酸やバナナがあるエイドでは4分、食事があるエイドでは5分、レストステーションでは10分の休憩としました。こんな計画になったちょっと調整して、こんな計画にしました。(クリックすると大きくなります)後半にペースダウンする計画にしています。そのため、56.4km地点の「左京鼻」の関門で、46分の余裕を持って通過することにしています。この計画で、ゴールタイムが、制限時間30分前の19時になります。ゴール後に少し休憩して、30分後に発車する最終バスで宿に帰りたいと思います。その時は、また考えましょう。壱岐ウルトラマラソンは、無事に完走できました2016年10月2日に、第1回として開催された「壱岐ウルトラマラソン」。アップダウンがあり、気温も高く厳しい大会となりましたが、なんとか無事にゴールできました。記事を読む壱岐ウルトラマラソンを走ってきました!10月2日に、長崎県壱岐市で行われた「壱岐ウルトラマラソン」を走ってきました。コースを知る10月2日に、長崎県の壱岐島で行われる第1回壱岐ウルトラマラソンに参加します。大会自体が初の開催なので、他の方の走行記などはないため、情報を集めています。「壱岐ウルトラマラソン」は、壱岐島の一周100kmを14時間以内に走破する大会です。島の半周50kmの部もあります。往復と宿泊編10月2日に長崎県壱岐市で行われる「壱岐ウルトラマラソン」に参加します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。