DKの自転車日記スマートフォン用の表示で見るDKの自転車日記ご飯をいっぱい食べるために自転車乗ってます。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。312w(NP327w)今日は朝から風が強い。ポジションがしっくりこない。210w朝は踏みがちなので回したくて3本ローラー。結局、ポジションは元通りに。サドルはもう高くても良いかも。腹式呼吸しつつ、腹筋の力は抜いて、ケツの穴を思いきりギュッと締めると感覚で乗ったらいい感じだった。脚が回って、上半身がしっかり股関節と骨盤から倒れてくれた。60kgしっかり腹式呼吸して、ケツの穴をギュッと締めて行った。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!kitagawa5さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。