Instagramプリケツ男こと山口です。プリケツを作るにはなんといってもスクワットを丁寧に行うのが1番の近道です。反動をつけたり、スピードは速くせず、1回1回丁寧にゆっくりと効かせていきましょう。足幅を広くし、つま先と膝を外に向けたワイドスタンスだと、内ももやお尻がメインに効いてきます。よるサポートで確実に変わる。スマホオンライン予約も対応です。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。