~「脇フワモゾモゾ体操」について~まず、お休み中の皆様には前提として「課題パーツ体操」についてご説明さしあげなくてはなりませんね。今年3月のレッスンより、毎月取り上げる体操のほかに、月にひとつ、じっくりと掘り下げて取り上げる「課題パーツ体操」というものを決めてレッスンを行なっています。ちなみに3月・4月は「肩甲骨モゾモゾ体操」5月は「胸フワ背フワ体操」をとりあげました。どれも、「この体操、ちょっとニガテ」「あまり”気持ちよさ”が感じられない」というように、一度じっくり取り組んでみないと、ちょっと難しく感じられる方も多い体操なのですが、月3回、ないし4回、じっくりと取り組まれることで、多くのみなさんが、まず、その体操のもつ「気持ちよさ」を実感できるまでになられています。脇というのは「脇を固める」「脇が甘い」という言葉の使い方でもわかるように、多くの方は「閉まっている方が良いもの」と捉えていらっしゃいます。本当は自然に開いている方が良い・・・ということで、6月は1ヶ月かけて「脇を気持ちよく開く」感じをつかめるようにということで、レッスンを続けました。脇を「わっ気持ちいい!」とさすること(笑)そして、「フゥワァー」と気持ちよく声を出しながら、脇を気持ちよく開く動きの練習。この2点をくりかえし行ないました。この体操については「フワー」の動きのところで、どうしても肩にチカラが入ってしまう方が多いようでしたが、3回目には多くの方がつかめたようです。私はこの体操、ゆる体操の中でも「難しい」と感じておられる方が多いのではないかと思っていたのですが、多くの方に「気持ちよさ」を実感していただけたのでホントに良かったです。この体操の先には同じ”脇系”の「波チャップン体操」があります。「脇フワモゾモゾ・・・」をこの方向でやりこんだら、挑戦してみましょう!今月の課題パーツ体操は、いよいよ登場!「足ネバネバ歩き」です。★詳細地図は、こちら>>【神楽坂ゆる体操教室】は、日本ゆる協会公認教室です。ホームページは、こちらです。主宰する、ゆる体操を生かした全人格教育に取り組む運動&学習教室のホームページです。先輩で、トレーニング歴20年以上のゆる愛好者、北郷秀樹さんが代表を務める株式会社いってんのホームページです。