.今日は体幹トレーニングがケガの予防になる仕組みです体幹トレーニングがどうしてケガの予防に効果があるのかを車で例えます!コアマッスル(インナーマッスル)は車のギアで言うと一段目のギアです一段目の軽いギアで車は走り出しスピードが上がってくると、次のギアへ次とギアへと順に上げていきます。この一段目の役割がインナーマッスルです!そして二段目以降がアウターマッスルの働きと例えることができます。(交通事故や労災は朝7時~夜24時まで施術OK)http://www.sho-office-wakanoura.com/blog体幹トレーニング(コアトレーニング)の一番重要なことに気づいていますか?やみくもに腹筋を鍛えればいい訳ではないのです。海外の人気サッカー選手がピラティスで体幹トレーニングをしていた影響もあり、体幹トレーニングを取り入れているスポーツが多くなっています。トレーニング方法や種類、効果、メニューなどを紹介した本やDVD、または、スポーツジムをよく見かけるようになりました。当院では保険治療とは別で、個々のスポーツ専門のフィジカルトレーニングを行います。スポーツ外傷などの整形外科疾患から肩こり、腰痛などのスポーツ障害、猫背やストレートネック、骨盤の歪みなどの姿勢異常の悩みにも体幹トレーニングによって改善していきます。マッサージではどうにもならなかった肩こり、腰痛が改善され驚かれると思います。当院ではピラティスにより、野球、サッカー、バスケットボール、陸上、ラグビー、競輪など様々なスポーツ選手が来院しています。→コメントは受け付けていません。