同棲している彼氏と喧嘩。住まいはもちろん、過ごす部屋も一緒なだけに気まずさは倍増。あぁ気まずい・・・こんな悩み、あちらこちらで聞くことがあります。確かに、各々が個室をもつような家で同棲しているカップルは少ないですよね。部屋にこもって冷静に考える時間をもてないのは辛いものです。そんなふたりが一刻も早く仲直りをするためには、どんな方法が効果的なのでしょう。実際に同棲生活をおくるカップルたちに、仲直りのきっかけを伺いました。帰りが遅い上に不定期な休日。彼の仕事上しょうがないけれど、まるで一緒に暮らしてないみたい。言いあっても仕方ないことで喧嘩するのは辛いものですよね。簡単には割り切れない気持ち、よくわかります。彼は公立校の教員です。テスト前後とかは不規則だったんです。今年から部活の顧問になったせいで、さらにふたりの時間が減りました。休日もたまに出勤しますし。普段はとにかく朝練やら夜練が多くって、家にいる時間は少しだけ。彼に非がないのはわかってるんですが、もう少し私との時間も作ってほしいんです。最近、朝は早いし帰りも遅くて本当にクタクタ。キツいですけど仕事なんで仕方ないです。彼女からは会話が減った、ひとりで暮らしてるみたいだってキレられました。そりゃ時間があれば彼女のために使いますよ。今はどうしてもゆっくり話す時間がとれない。わかってほしいんですよね。時間が合わないふたりにとって必要なのは、会話の「きっかけ」そして素直なおねだりです。おねだりの内容は具体的であればあるほど効果が高いでしょう。お弁当に「今週末どこそこに行こう?」と手紙をしのばせてみる。日にちが限定されていることで先延ばしにしづらい状況を作ることができます。万が一その日がダメでも、彼の帰宅後にリスケジュールすればいいのです。「お弁当のお礼にもなるし」と彼が了承しやすいのもポイントです。こんなおねだりなら、お互いにメリットがありますよね。気がつけば、掃除に洗濯そして料理まで私ばっかりがやってる。仕事で私だってクタクタなのに!一緒に生活する上での役割分担。「こんなはずじゃなかったのに」なこと、よくありますよね。彼女の苛立ち私と彼はふたりとも働いています。帰りは少しだけ彼が遅いかな。夕食の用意は私でもいいんです。問題は、それ以外の家事も全て私がやっていること。同棲前には「俺もできることはするよ」なんて言ってたのに嘘ばっかり。なんで私ばっかりが頑張らなきゃいけないの?私だって働いていてるのに。彼氏の感覚こないだ彼女がイライラしながら掃除してたんで、何か手伝おうかと聞いたんです。したらすごい剣幕で「手伝いじゃダメなのよ!」って。頭の中は???でした。積極的にやれってことなのかな。家事って、女性のペースみたいなのがあるじゃないですか。それ乱すと嫌がるでしょ。言ってくれればやるんですけどね。家事分担で揉めたときの収束法まず頭に置いておきたいのは、彼が何々をしないから不満、なのではなく「全て私がやっている」その我慢がストレスの原因だということ。どれかひとつでも彼に担当してもらうと、一気に気分が楽になります。やって家事を分担するか。そのためにはまず、自分と彼の空き時間をしっかり比較して頭に入れましょう。完璧なロジックで彼にプレゼンするためです。女性と違い、男性は言わなければ伝わらない生き物で「察してよ」は通用しません。筋が通った話ならば聞いてくれやすいので、そこを意識してみましょう。朝は男性のほうが支度に時間がかからない。簡単な朝食と洗い物は、あなたにお願いしたほうが効率がいいの。こんな具合に話をすれば、素直に応じてくれる可能性が高いですよ。休日は家にこもりっきり。昔はよく出掛けていたのに。ねぇ、もしかして私に飽きちゃったの?確かに仕事は疲れる。「疲れてるから」だけで片付けられても納得できないこと、ありますよね。彼女の涙ここ最近、彼は残業続きで疲れてるみたいです。平日は仕方ないけど、休みの日くらいは一緒に出掛けたいんです。相手もしてくれません。別々に住んでた頃は、お店調べてくれたり車で遠くに連れて行ってくれたのに。彼氏の考えこの数か月は帰りが遅い日が続いて疲れが取れなくて。家ではゆっくり休むことにしてます。したらある日いきなり「私のこと大切じゃないの?」って彼女に泣かれました。いやいや、なんでそうなるんですかね。疲れてるだけで、大切に決まってますよ。確かに、最近は彼女の不機嫌さがこっちにも移ってたかもしれません。家で安らげないのは辛いですよ。寂しい気持ちをぶつけても涙を見せても、意外と男性には響かないもの。冷たいわけではありません。男性はいつでも、女性に笑顔でいて欲しいと望んでいるのです。具体的にどうすればよいのかがわからない人が多いだけ。そこでまずは、自分が彼を笑顔にしましょう。思いやりをもつためには心身のリラックスが必要なのです。変顔でも軽いジョークでも、面白いメッセージを送るでもいいでしょう。やり方はなんでもOKですが、あなたも楽しめることが大切です。彼がくすっと笑っちゃうようなメッセージを送ってみてはいかがでしょうか。すると彼もつられてリラックスし、あなたとのやり取りを楽しむようになるでしょう。しても仲直りできない時は思い切ってプチ家出をして、友だちの家に泊まらせてもらいましょう。部屋にこもってイライラする毎日では、精神衛生上よろしくありません。恋愛事情ホーム恋愛女子部についてお問い合わせ©。