投稿一覧2017.09.28つらい腹痛は我慢禁物!7つの部位別、腹痛の原因とは?「ちょっとお腹の具合が悪い」と感じるのは誰にでもある症状。する治るケースが大半です。中には重大な病気が起きていたり、病変が現れていたりするため腹痛が起きることも。腹痛は、お腹の中にあるいろいろな臓器の各器官が障害を起こしている状態です。働きざかりの30〜40代は我慢強い傾向があるため要注意です。腹痛を感じたとき、痛みのタイプと痛む部位で原因を知ることができます。続きを読む2017.09.26視力低下で失明の危険も!?40代になったら定期的に検査を!!中高生の半数以上が視力1.0以下という現状。日本は世界でもワースト順位に入るほど、視力が悪い人が多い国です。視力の低下を放置していると、失明する可能性もあります。定期的に視力検査をしてもらい、自分の目の状態についてもっと真剣に考えましょう。続きを読む2017.09.21プリン体だけじゃない!痛風予防に気をつける2つのポイント「痛風」。その痛みは「骨折レベルの痛みが数日間続く」「刃物で指を切断されるみたい」「ペンチで指を引きちぎられる感じ」など、あらゆる病の中でも最強レベルと言われています。できることならそんな病気にはなりたくないものですが、30代から40代にかけての男性にとっては他人事ではないのです。今回は痛風を予防するための意外な方法をご紹介します。続きを読む2017.09.14リバウンド確実!?糖質制限ダイエットの4つの落とし穴とは?手軽に取り組むことができて短期間で高い効果を得られることから大人気の糖質制限ダイエット。実際にやってみてもなかなかうまく行かなかったり、リバウンドしてしまったりといった声もちらほら聞かれます。本当に糖質制限ダイエットは効果的なのでしょうか?今回は糖質制限ダイエットの危険と、正しいダイエットの方法をご紹介します。続きを読む2017.09.07鶏ムネ肉が最強!!ダイエット&ボディメイクに効果的なレシピダイエットや筋力トレーニングでボディメイクを行うときに、やはり重要になるのが栄養補給、つまり食事です。そこでおすすめしたいのが「鶏ムネ肉」。低脂肪で高たんぱくとダイエットやボディメイクの強い味方になってくれるだけでなく、値段も安い!さらに最近では、疲労回復や免疫力アップにも効果的だと言われている鶏ムネ肉。今回は鶏ムネ肉の効果と効能、毎日でも食べられるレシピをご紹介します。最近の投稿ヨガで肩こり解消!気持ちよさがくせになるヨガポーズとは?ジムで効率良く筋力アップ!プールはトレーニング効果増大!!ジムで効果的に筋トレ!!︎初心者がおさえておきたい注意点とは?息苦しいときに。