」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。(木)おはようございます。昨夜から自宅のパソコンがインターネットに繋がらなくなって、ブログ記事を更新できませんでした。一度直してもらったはずなのですが、またダメになりました。(-_~-)さて、6月9日(火)に興味深いニュースが配信されました。ゆきさんからコメントをいただきました。ありがとうございます。厚生労働省の有識者会議が「タバコ、砂糖、アルコールなどへの課税強化を求めている」とのことです。砂糖はもともと、嗜好品ですから、無くてもいいようなものです。世界保健機関(WHO)は2015年3月4日、肥満や虫歯を予防するために、砂糖などの糖類を一日に摂取するカロリーの5%未満に抑えるべきだとする新指針を発表しています。従来は10%までと推奨していましたが、各種の研究結果から基準を引き下げました。拍手を送りたいのは、提言書にある「たばこ、アルコール、砂糖など、健康リスクに対する課税」という文言です。WHOと同様に、砂糖の健康リスクについてはっきり言及したのは大変良いことと思います。私も、砂糖の健康リスクは、たばこやアルコールと同類と思います。日本国民に、砂糖など糖類(単糖類と二糖類)の健康リスクを知らしめるには、この文言は、おおいに役立つと思います。「お砂糖"真"時代協議会」の反応が見たいですね。ヤフーニュースから転載です。国民の健康対策として、たばこ、アルコール、砂糖などへの課税強化を求めることなどを盛り込んだ提言書を、厚生労働省の有識者会議がまとめた。いわゆる「団塊ジュニア」の世代が65歳を迎える、2035年までに実現すべき保険医療システムを示した提言書には、国民の健康対策として、たばこ、アルコール、砂糖などへの課税を強化することを求めている。医療費抑制策として、風邪などの軽い病気の患者の自己負担は高くして、自分で治療することを促すなど、病気に応じて、負担割合を変えることなどが盛り込まれた。たばこについては、2020年の東京オリンピックまでに、受動喫煙のない「たばこフリー」社会を実現し、2035年までには、喫煙者自体をゼロに近づけるためのあらゆる手段を講じるという。厚労省内に推進本部を設置し、実行可能な施策から実施すべきだとしている。現在、嗜好(しこう)品であるたばこ、そしてお酒には、税金がかけられている。たばこ税は、1本およそ12円。酒税は、酒の種類によって異なるが、ビールなら1缶350mlで、77円の税金が課せられている。購入する際には、消費税も支払っている。今回、まとめられた提言書の中には、たばこ、アルコール、砂糖など、健康リスクに対する課税という文言があり、嗜好品のお酒や、たばこに加えて、普段よく使う調味料の砂糖などにも課税を検討していくべきと書かれている。した必需品が課税されるかもしれない事態に、疑問の声が上がっている。街の人は、「生活必需品だから、(課税は)やめてほしいですね」、「(生活に)必要なものに税金かければ、みんな買うんだろうと思うけれど。そこから糖尿病などのリスクがっていうつながりは、難しいなと」、「食べ物は、絶対生きていくうえでいると思うので、違う税つけられても」などと話した。血糖コントロール良好だが体重減少し過ぎ。糖質制限食と腎機能検査、BUN、クレアチニン、シスタチンC≫コメントこのニュース、テレビで見ました。一般の人のインタビューでは否定的な意見が多く見受けられましたが、それこそが糖依存症になっている証拠ですね。コメントさせて頂きます。私も、このニュースは興味深く読ませて頂きました。昨年夏より、主人の健康診断の関係で,一緒に微妙な?糖質背減をはじめ、お陰さまで主人は今年の健康診断では、お医者様に『なにかやってますよねr?』と言われる程に,クリアしました。ありがとうございましたm(__)m今は,悪玉コレステロールが増えた事は,クリアするようにつとめています。江部先生こんにちは初めて投稿させて頂きます、MIと申します。どこに投稿してよいか分からなかったのですみません。砂糖に増税大賛成です!いつも楽しく先生のブログで勉強させて頂いています。スーパー糖質制限五ヶ月で体重83→70(身長175cm男)、あと-2.5kで標準体重です、糖質制限は本当に素晴らしいです。今回質問させて頂きますのは糖尿病網膜症とHOMAーβについてです。身内に糖尿病はおりませんが、自宅でパソコン仕事の上極度の運動不足。その上酒飲みで、毎日糖質食をしていたある日、突然目から出血しました。(目が赤いので何年も市販の血管収縮薬の入った目薬をしてました、現在はしていません)年末だったので、眼科は翌年に行ったのですが、「一日も早く内科へ行って下さい」との事で、内科を受診し一ヶ月後に検査をしたところ、血圧180、HbA1c9.9で「重症の糖尿病と高血圧症」と診断されノルバスク5とグラクティブ50mgを処方されました。最初は発芽玄米をご飯茶碗に半分で食事をしていましたが、ウェブを必死に探したところ、江部先生のブログに出会え、さっそく先生の「主食をやめると健康になる」を購入し、スーパー糖質制限を開始しました(発病発覚二ヶ月後)。すると現在HbA1cは5.0に下がり肝臓の値や中性脂肪も標準値になりましたが、尿酸値が9.1となり困っていた所、先生の仰る通り尿をアルカリにする梅干しなどと大量の水飲みによって一ヶ月で6.6まで下がりました。(現在LDLが149でちょっと高いくらいなだけでした)先生のブログにはとても救われています、ありがとうございます。現在の口数少ない内科(循環器専門)の先生も「グラクティブだけでこんなに落ちるハズがない」との事で、この間この糖質制限食の事を「京都式」とおっしゃっていたので、きっとウェブで江部先生の事を勉強されたのだと思います。それで1)最初に発覚した糖尿病網膜症が糖質制限一ヶ月目で、右目の中に網みたいなのが広がり、ビタミンE100mgとカリナクリンを処方されているのですが、あまり良くなっておらず、眼科の先生からはレーザー手術を勧められていますが、リスクも高いと聞きます。糖質宣言食後悪くなったのはその一ヶ月後なんですが、それ以上は悪くなっていないしで、出来れば手術せず、スーパー糖質制限食で良くなるのを待ちたいのですが、手術をして良いのか迷っています。(左目も血が滲んでいるそうですが、しっかり見え運転もできます。両目を開けばパソコンも出来ます)どのようにしたらよ良いか先生のご所見をお伺いしたく存じます。最初66%先月113%となっていたのが、今月になって突然34%に下がりました。先月からグラクティブを25に下げたせいなのか、空腹時血糖値も83→70で低血糖を心配していたのに、今月は111となりました。内科の先生はHbA1c5.0まで下がったので、様子を見て12.5に下げるかもしれないと仰ってましたが、これは先生の仰る「暁現象」だと思っていますので、グラクティブはこのままの方が良いのでしょうか?それにしても、この乱高下するHOMA-βの意味が理解できません。今月の34%という数字はβ細胞が傷ついているという事なのでしょうか?検査日には水を飲むだけですし、スーパー糖質制限食は先生の献立を参考にさせて頂いておりますので、食事の影響は少ないと思われます。長くなり申し訳ありません。こちらもお忙しいところ恐縮ですが先生のご所見をお伺い出来ればありがたく存じます。【編集】3歳児のHba1cいつも大変お世話になっております。3歳の子供が出生時に低体重で最近肥満傾向にあるので、念のため血液検査をしました。食後2時間後血糖値が80Hba1cが5.5だったのですが、これは予備軍と考えてよいでしょうか。現在も朝と夜はできるだけ低糖質食にしておりますが、保育園ではご飯をおかわりしているようです。これは親でもコントロールできません。本当に心配で、低体重に産んでしまったことを悔いない日はないほどです。お忙しいところ恐れ入りますが、ご回答やアドバイスをいただければ幸いです。【編集】お久しぶりです江部先生、皆様、お久しぶりでございます。江部先生や皆様のご活躍、糖質制限食の浸透が嬉しい反面、まだまだ抵抗・無視する人々に「後で泣くなよ」と思う毎日です。昨日のNHK「ためしてガッテン」はご覧になられましたでしょうか。ご飯より魚を先に食べると腸にあるインスリンスイッチが普段より多く押されて...」、他にも「野菜をたくさん食べるほど、糖尿病体質が改善される」など、相変わらず糖質制限嫌いな“みなさまのNHK”でした(東大贔屓)。(ゲストの松村邦洋は「糖質制限とか何とか制限とか、制限ばかりではねぇ...」と述べました)それから、コメントにあるかもしれませんが(すみません、すべては読んでいません)、あの門脇孝氏は“複数の論文がコピペの疑い”と週刊紙に書かれていますね。【編集】はじめまして。糖質制限を初めて半年ほどの初心者です。最近健康診断の結果が来ました。13.6→15.0目につくところはこのような結果でした。アレルギーを抑えるのと健康維持の為に始めましたが、要治療という通達を受けて少し焦りました。LDLは大抵上がることを理解していたので、まだ想定の範囲内なのですが、赤血球はどうなのでしょうか...?自分でできる範囲で調べましたが、無知ですみません。過去記事にある内容でしたら、その記事を教えていただけると幸いです。試してがってん久しぶりにコメントさせて頂きます。江部先生、いつも貴重な情報を有り難うございます。4年前からこちらの糖質制限に出会い、お陰様で夫のA1cの値もずっと安定し、先生には感謝してもしきれないほどです。腸内細菌の餌となるイヌリンという食物繊維を多く含む食品(根菜、海藻、きのこ類、納豆など)を多めに食べると糖尿病人の血糖値が下がり、程度にもよるが、糖尿病がかなり改善されるまたは糖尿病が治ったというものです。テレビによると画期的な治療法、新概念だとのことですが何か説明が不足している気がして、いまいち腑に落ちません。作った腸内スイッチが膵臓を刺激してインスリンを分泌させれば、どのみち膵臓の疲弊は免れないのではと思ってしまいます。依存的になっていても気がつかない人が多いのでしょうね。さんご主人、データ改善良かったです。LDLが、肝臓からコレステロールを末梢組織に運びます。そこで細胞膜の減量としてコレステロールが使われます。余ったコレステロールはHDLが回収して、肝臓に戻します。悪玉は小粒子LDLであり、真の悪玉は酸化LDL-コレステロールなのです。詳しくは、扉ページの「コレステロール」の項をご参照頂けば幸いです。さんHOMA-βは計算式による参考値くらいにおもっていてください。現実に、HbA1cが5.0%で、空腹時血糖値が70~80mgなら基礎分泌インスリンも追加分泌インスリンもしっかり出ているので、何の問題もありません。眼科に関しては、毎月検査して、悪化がないなら、経過をみて良いと思います。軽症の糖尿病網膜症なら、糖質制限食で改善が期待できます。HbA1c9.9%だったころの過去の借金がまだ残っていたので眼底に病変が出現したと思いますが今後は改善する可能性が高いです。万一、眼底出血が広がるようなことがあれば、レーザー治療もやむを得ないと思います。さん3才でHbA1cが5.5%というのは、正常でやや高めと思いますが、小児科では相談されたでしょうか?ともあれ本人がつらくない程度の緩い糖質制限を心がけておけば、境界型や糖尿病になるのが予防できると思いますよ。さん胃切除までして、糖尿病を改善したいなら、何で糖質制限食をしないのでしょうね。