29200905/21Thu逆転の発想。実は今まで、三度の食事は「お腹がすいたのを補てんするため」に食べる、という認識でいた。腹ペコなら、ついついたくさん食べてしまいがち。ところがモノの本によると食事は次の食事まで必要な分の補給だと書いてあるではないか。この2つは似ているけど、まったく違う。使うぶんだけ、食べる。これを理解できたからにはきっと今度こそ痩せられる!...気がする。entriesただいまシアバターがお気に入り。2016.01.09ストレッチはじめました。2013.04.04洗顔だけで。2009.04.22自分に投資。2009.02.14prev冷やし中華のバラード。injury(01/19)So(01/16)そういう日。(01/14)新年のごあいさつを(01/01)Categories日々の泡。(1375)works(25)日々のごはん。