数年前まではボクの辞書の中になかった言葉が、今はしっかりとそこに記載されている。なんとか調子を取り戻すべく、「まずはしっかりとした睡眠から!」と枕を変えた2018。それまでよりも高さのある枕をかったもののいまひとつしっくりせず、もう1つ高さの違うものを買ってもなお落ち着かず...。「どうすりゃいいの!?」と、まさに「お先まっくら」状態。「.........。結局、やや値段の張る「セミオーダー」なるものを購入することにしたのだが、ならば最初からそれを買えば良かったのに...というのは、今となっては結果論。運動(ジム通い)はそこそこしているので、「運動不足による血行不良」というのは当てはまらないだろうとは思う。運動の方向性を変えるべきなのか!?筋トレから有酸素運動を主体にする!?陸上の運動から水泳に変えてみる!?スイミングで「睡眠グ〜!」...なんて。「.........。」もしかすると、こういう「冷え」が首にはよくないのではないか!?だとすると、僕の場合、一生のお付き合いになるのかな...。治療のおかげか、辛さのピークは越えた感がなくもない。子どもが“進級”する(正しくは小学校入学だが...)来年の春頃には、僕は鍼灸治療から卒業できると期待したい。「.........。本格的な冬は間もなくやってくる。いうか、もたもたしていると北海道の場合すぐに冬になってしまいます。「〇〇の秋」なんて言えるのも、今年はあとわずか。秋を満喫しないとね〜。相変わらず体がカタく、首やら肩やら腰やらが痛む毎日。柔軟性を養いつつ、体を鍛える。これにはヨガが最適だろう。