ホットフラッシュスマートフォン専用ページを表示ホットフラッシュ更年期症状の一つとも言われるホットフラッシュ。多くの女性に見られる症状ですが、男性も悩むことがあるようです。昼間だけではなく、夜間でも睡眠時にさえ症状のでてくるホットフラッシュ。急にのぼせるようになったり汗が噴き出したりと、ものすごいストレスになるホットフラッシュですが...自宅で簡単にできる、すぐに効果のある予防法というのはなかなかないですよね。ホットフラッシュの症状を早く抑えるための対処法はあって、そのひとつの対処方法は首の後ろを冷やすこと。首の後ろ以外にも、脇の下や膝の裏、太ももの付け根部分などを冷やしても効果があることがありますよー。熱中症予防のクールタオルなどを活用すると便利なので、1つ持っておくとおすすめです。対策テンプレートSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。