0bi81週間、引きこもりしたら脚が細くなった体験談(不健康な激やせの脚やせ方法)1週間引きこもりして、ふと見たら脚が一回り細くなっているではないか。不健康だから、あまり感心される方法ではないけれど。脚やせは、本当に難しくて、でも諦めきれなくて、多くの人が奮闘していると思う。私も、長年に渡ってアレコレと試行錯誤を繰り返してきた。脚を下手に使わないほうがいいということ。今までにも、階段を上るのをやめたら、脚が細くなったことをお伝えした。階段で脚は太くなる?階段を上るのをやめたら急に脚が細くなったダイエットのために、エスカレーターやエレベーターを使わずに、がんばって階段を上がっているとしたら要注意。私はそれで、脚が太くなってしまったから。階段をのぼるのをやめたら、脚が細くなった。階段を上がると、脚は細くなるのか、太くなるのか。こ...だから、「脚を使わない」ことは、脚やせに一役買ってくれることは分かっていたが、今回、たまたまそれを改めて実感した。1週間の引きこもり生活たまたま、1週間、一歩も外に出なかった。家に引きこもって、家の中でもほとんど歩いたりせず、ソファの上に座っている状態。1週間ぶりに外に出ようと思って支度をしていたときのこと。健康的か?というと、健康的ではない。脚やせって、「筋肉」が大きな鍵を握っているのだなと、改めて気付いた次第。厳しいことを言ってしまうと、全身太っていて「脚が太い......」と嘆いている人は、論外。体重を減らせ!の一言。体重を減らしても減らしても、目的である「脚やせ」が叶わなくて、脚が細くなるまでは、と意固地にがんばりすぎて、その果てに摂食障害になる人もいる。脚やせするためには、体重を減らすだけじゃ無理な場合もあるってことを知っていたなら、より効率的に脚やせを実現して、体を危険にさらさずに済む場合もあるかもしれない。脚の使い方に意識を持っていったら、脚が細くなりやすいはず。脚は運動して引き締めることがセオリーになっている。それが合う人もいれば、合わない人もいるから、自分の脚とよく相談したほうがいい。「運動は一切しないように」と指導される。「ウォーキングくらいなら良いけれど、できるだけしないで」と、ウォーキングにさえ消極的だ。短期間で結果を出させる必要があるエステサロンでは、王道ダイエットからすれば邪道であるものの、「運動するな」という指導をしているわけ。運動しても引き締まらないタイプの脚の人で、とにかく脚やせを叶えたい人、それで頭がいっぱいになって摂食障害や精神疾患を引き起こしかねない人は、「脚を使わない」という脚やせ方法も、ひとつの策としてアリだと思う。運動して引き締める王道ダイエットを楽しめる人は、それが一番だということも、付け加えておく。香り薫るむぎ茶)を飲むと利尿効果でむくみ解消&作り方メンタルケア食べるとイライラする食べ物(梅干し、オートミール、豆乳、キムチetc.)ダイエットヒールの高さを毎日変えると脚が細くなる。