(80代女性)大変参考になりました。図解と云うか解説して頂ければ(私の場合、その時は解っても直ぐ忘れるので)有難いと思います。ありがとうございました。(80代男性)非常に明るい気分になれました。簡単で誰にでもできそうなところがよかったです。中学生の息子も興味があるので、どんなことやったのか教えてほしいと言ってました。(女性)楽しくなくても体を使って笑うと楽しくなることが分かった。(男性)体中で笑えた。体と心がやわらかくなった。講師:ジェイ神原さん(笑い気功協会代表)2月16日(火)、セミナー会場のかながわ県民センター4階会議室に集まった方は約30人。セミナーのお知らせが新聞などに取り上げられたこともあって、一般の方の参加が半数以上ありました。最初に講師のジェイ神原さんの誘導で、体ほぐし。全身の気の流れを良くするため「は〜」と声をだしながら喉、頭上、耳を手で刺激しました。次に、緊張も取れたところで「幸せ度チェック」をしました。幸せはそれぞれ個人の心の感じ方や思い方で決まり、環境や状況ではありません。幸せ度が高い人のポイントは、以下の3点です。幸せの感受性が高く基準が低くて笑顔が多い。人にありがとうと素直な気持ちで言えている。自分が好きで、人も褒めることができる。眉間にしわがよった顔は血行が悪く、笑顔でいると血行がよく健康でいられます。仏教用語にもある和顔施(笑顔は施しであるの意味)のように、周りにも良い影響を与えます。ことばが体に与える影響を比べたのですが「ありがとう」はエネルギーがアップし、「すみません」はダウンします。半信半疑でしたが、実際に2つの言葉を言いながら腕の力の入り方を比べたら、一目瞭然。「すみません」では、力が入りませんでした。「すみません」は色々な場面でよく使われる言葉ですが、これからは別の肯定的な言葉に変えようと実感しました。いつも笑顔で「ありがとう」と感謝し、人をほめることができたなら、その人の幸せ度はどんどん高くなるようです。幸せ度チェックのあとは、脳を幸せモードに変えていく「幸せことば体操」や、七福神になぞらえた「七福神大笑い体操」を練習し、あっという間に時間が経ってしまいました。最後、皆さんに参加の動機を聞いたところ、日常の笑いが少ないからもっと笑えるようになりたい、健康に役立つのではと思った、脳が活性化すると聞いて、第一印象を良くしたい、明るい性格になりたい、笑う事で自分を解放したい、職場の雰囲気をもっと明るくしたい等の答えが返ってきました。朝から暗い事ばかりがニュースで取り上げられ気分も落ち込みますが、この事がきっかけで、笑える人が増え幸せ度がアップすれば、世の中明るくなるのではないでしょうか。