キャンサーリボンズ認定)・グリーフケア・アドバイザー1級(一般社団法人日本グリーフケア協会認定)・絵本セラピスト協会認定絵本セラピストR「受け止めてくれる人がたったひとりいれば、たいていのことは乗り越えることができる」これは私自身が周りになかなか理解されない悩みを抱えていた時に、あるカウンセラーに受け止めてもらった経験から感じたことです。受け止めてもらえると前に進もうとする力が生まれてきます。「前に進もうとする力」とは何でしょう?それは「自分を生きる」ということでした。悩みや悲しみの中にいるさなかに「自分らしく生きてね」とか「自分を大切にしてね」とか言われても、自分を大切にって何なのか、いったい何をしたらいいのか、そこすら分からないものです。それができない自分に、ますます絶望を感じてしまいます。「自分を大切にする」ためには、やはりある程度の心の安定が必要なのです。その力となるのが「しっかりと話を聴いて、その悩み悲しみを受け止める存在」でした。難しいと感じていた「自分をほめる」「自分を好きになる」ということも、実は一番簡単なことであることにも気がつきました。誰にもわかってもらえない苦しみにもがきながら生きてきていることを、誰よりもよく知っているのは自分自身です。「自分を好きになる」ことのコツは、そこにあります。「自分を好きになる」ことができれば、前に進むことができるようになります。色んな事が、どんどんできるようになっていきます。その方法を知って楽しい人生を歩むお手伝いを、私にさせてください。----------------------------------------------------------------------------------------[ご相談事例:例えばこのようなことでのご相談があります]・自分が好きになれない。自分の良さがわからない。