何かとストレスの多い現代社会を快適に生きるために日常生活で役立つ心と体に優しい健康と美容に関する情報をお送りします。ハグの人を癒やす効果が凄い!ハグの優れた美容と健康効果がここに来てようやく日本でも注目を集めていますが、まだまだハグすること自体一般的ではありません。欧米では親しい人と挨拶代わりにハグするのはごく普通のことですが、私たち日本人には馴染みが薄いです。心と体の健康を保つうえでスキンシップは欠かすことができませんが、数あるスキンシップの中でもハグがもたらす効果・効能が最も優れているといっても過言ではありません。』その証拠にハグは、人間だけでなく、例えば犬や猫などの動物、木などの植物、ぬいぐるみなどをハグするだけでも、心と体を落ち着かせる癒やし効果があるんです。ストレス解消効果と睡眠の質が高まるということで、一時期抱枕が馬鹿売れしたことがありました。いうことで、今回はハグの優れた美容と健康効果について分かりやすく解説しているSIGNさんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。】ハグは人だけでなく、ペットや植物、抱枕、ぬいぐるみなどでも癒やす力がありますが、そうはいってお愛情のあるハグにはかないません。愛情のあるハグの効果を以下の通りまとめさせていただきました。幸福感がアップするハグをすると恋愛ホルモンが大量に分泌されます。・オキシトシンの4種類。これらは愛情を伴う接触、ハグやキス、性行為で分泌されるホルモンで、セロトニンは安心感、ドーパミンは快楽、オキシトシンは人との距離を縮めるといった効果があります。ストレスを緩和するドーパミンやセロトニンの効果により、人は30秒のハグで1日の約1/3のストレスを解消できると言われています。癒し効果があり安眠も期待できます。病気を予防するハグの効果は医学的にも認められていて、心臓病や高血圧の予防に効果的と言われています。痛みの緩和や免疫力の向上といった健康効果もあるのです。浮気防止に効果ありドイツのボン大学の研究結果で「浮気防止になる」といった驚きの効果も証明されました。ハグをすると「オキシトシン」というホルモンが分泌され、人間は意中の人以外の異性に魅力を感じなくなるのだそう。彼とハグの回数を増やせばずっと愛される事間違いなしなのです「ハグが照れくさい」そんなカップルには.....付き合い始めは難なくハグをしていたカップルも長年連れ添っていると、いざ改めてハグをするとなると照れくさくなってしまうものですよね...。手で体に触れる事もハグと同じ効果あり!手で触れるだけでも十分効果があるのです。ハグが照れくさいという方は是非触れる事をふやしてみて!手ツボマッサージをしてあげてもいいし、手相占いで遊んでもいいし、手を繋ぐだけでもOK?とにかくスキンシップの回数を増やす事で恋人といつまでも仲良くいる事が出来ちゃうのです。Reserved.テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます。