点字ブロックを踏みにリハビリセンターに行ってきました。初回程の効果は無かったです。上腕三頭筋長頭の鍛え方を他にも知らないか聞いてみました。肩甲骨の内転と体幹の回旋で代償していました。尺屈で代償に入ってしまいます。尺屈を注意しながらなので大変です。体幹の訓練を兼ねた方が良いと言われました。廊下には全て手摺と点字ブロックがあります。試しに裸足と杖で歩いてみました。点字ブロックにも期待していませんでした。母趾は剣山を歩いているようです。大した効果は感じませんでした。線状ブロックを歩いてみました。脹脛にも感覚が入りました。急激な回復で嘘みたいです。今までは荷重が足りなかっただけで、ロッカーファンクションを使って、しっかり荷重すれば効果がありました。感覚が入って少し柔らかくなりました。柔軟も必要無くなるみたいです。杖も装具も卒業出来ると確信が持てました。久し振りにリハビリセンターのOTに参加しました。短母指伸筋を鍛える方法を相談しました。通院リハで担当のS崎さんに習った方法とは随分違います。中手骨を健側で挟んで固定し、IPは脱力させてMPを屈伸させて鍛えるように言われました。長母指伸筋腱は押さないそうです。どちらの方法でも構わないそうです。別の意見を聞くと理解が深まりますね。第4中手骨の骨頭部の甲側に引っ掛かりが出来ている事も相談しました。小指を屈伸させて鍛えるように言われました。遠心性筋収縮(起始と停止とが遠ざかる筋収縮)を意識出来ていないそうです。階段やスロープを使って入水出来るし、プールサイド用車椅子もありました。装具や杖を使っても構わないと思いますが、プールサイドは濡れているので、T字杖では頼りにならないです。背泳ぎは全然ダメで溺れそうでした。持ち上げた麻痺側の足を下ろすのに苦労します。一気に解放されました。水に入っていたのは2時間ぐらいです。泳いだのは15秒を8回程度なので2分です。角にもたれてバタ足を2分ぐらい練習しました。感覚が大幅に増えました。水中歩行をしていて驚きました。車椅子の乗降も介護が必要な方です。左股関節は内旋運動になると気付きました。逆時計回りで右股関節に内旋させます。左足を動かした方が効果が高いみたいです。膝にダメージがありました。やるなら布団の上が良さそうです。