前に量った時は110kg台まで落ちていたのに、いつの間にこんなに増えたんでしょうか。言えば最近膝が痛くなり出してきたり椅子に座るのもキツくなってきています。ビールの代わりに「内臓脂肪が減るノンアル」を飲んだり、ご飯も大麦50%の物に変えたりと工夫をしているのですが、体重は増える一方です。「運動すれば良い」と言われますが、体重60kgの人が70kgの重りを持って動くようなものなので、はっきり言って無理です。足腰が一発にやられます。内科の先生は「元々が痩せていた体だったのに、わずか10年余りで急激に太ったので、心臓が悲鳴を上げている状態」と仰っているし、精神科の先生も「初診時には65kgだったので、倍に増えている。体に無理がかかって当然」と仰っています。これでも食べる量はかなり減らしているのですが、起きている時間がメチャクチャなので食事時間も一定では無く、朝の9時頃に朝食、夕方の6時過ぎに昼食、午前3時過ぎに夕食という感じで摂取しているので、カロリーが上手く消費されずに体に蓄積しているのかも知れません。それに、ちょっと油断して油物を摂ったりする回数が増えてきたので、それも影響しているのかも......。季節は冬になってきたので、これからは野菜中心の鍋物をメインに食事を摂ろうと思います。野菜炒めはどうしても油を使うのでカロリーは高めですので......。後、一日2食の日が続いたりしたので、体が省エネモードに入っている可能性もあります。ボディービルダーなんかは「チートデイ」(その日だけは食事制限を外して沢山食べる)を設けて、体が省エネモードに入るのを防いでいるそうです。豚は甘い物が苦手で、スイーツなんかは避けていました。最近は何故か甘い物が欲しくなり、この一週間は毎朝コンビニスイーツを食べています。すると糖尿病の気があるのかも知れません。内科の先生に「これだけ太っていて糖尿病で無いのは奇跡だ」とまで言われていましたので......。体の浮腫も半端じゃなく、靴下を脱いだら小指一本分の厚さくらいの段が出来ます。これは毎日数リットル炭酸水を飲む影響で浮腫んでいるのか、何か別の要因があるのかわかりません。今日からは、今まで以上に糖質と脂質を減らして、鶏肉と野菜でタンパク質をメインに栄養をつけていくパターンを作っていこうと思います。言いつつ、机の上に実家から貰った「ビスコ」があるのは公然の秘密......。非常食にもなっているくらいだから健康に良さそうだけど、糖質と脂質が意外と多いんですね、このお菓子。あ、だから非常食なのか......。天皇陛下の祝賀パレード、ネット中継のお陰でリアルタイムで視聴できました。本当に素晴らしいパレードで感動しました。豚が視聴できる天皇陛下の祝賀パレードは、これが最後になるかも知れないので、リアルタイムで視聴できて良かったです。本当なら東京まで行って、直接お姿を拝見したかったのですが、それは叶わぬ夢ですね。結局パレードを視聴した以外は何も出来ずに夕方の買い出しに出かけ、今昼食を摂ったばかりです。今夜は宅配便が来るので少し落ち着かないのですが、就寝までの短い時間に何かしようと思っています。ゲームでも勉強でも良いから、何かして過ごしたいですね......。こんなことでまた不安感と焦燥感で悩むことになる......。コメント東亰ザナドゥをインストール。eX+」をPS4にインストールしました。一度も起動はしていません。今日PSストアで価格を見たら6,980円に上がっていました。Vitaの軌跡シリーズがセールに。全部製品版を持っているので今回はパス。来年中に発売予定のPS4版の過去の軌跡シリーズをこうにゅうします。音声が入っているエヴォリューションだったら良いのですが......。それにしても「閃の軌跡IV」が発売されて、もう一年以上経っているんですね。先日のように感じていましたが、一年はあっという間に過ぎ去っていきますね。結局何も出来ないままの一年でした。来年は障害年金の更新の年です。いつも更新の年は戦々恐々として過ごすのですが、今回は「ケ・セラ・セラ」の心境でその日をまちたいと思います。しながら待っていても、結果が変わるわけでも無し。万が一切られた場合には、その時に考えます。来年の目標を考え始めなければならない頃になりました。毎年考えますが、完遂できたことは只の一度もありません。ハードルを下げて、実現可能な目標を探したいと思います。雑記東亰ザナドゥをインストール。コメントもうすぐ15時。何も出来ないでリビングでボーッとしています。15時からは天皇陛下のパレードがあるのに、豚の家ではテレビ放送をまともに見られる環境が無く、視聴できません。寝室のテレビは段ボールに埋まり、リビングの旧式ブラウン管テレビは地デジチューナーをさつきに壊されて映らず、パソコンルームのテレビは唯一まともに見られるテレビですが、散らかりすぎて足の踏み場が無いので開かずの間になっています。PCにもテレビチューナーは付いて居らず、フルセグ視聴できるタブレットはバッテリー切れ......。ネットでダイジェストを見ることにします。それにしても本当に何をする気も起きません。先日の激鬱を引きずっているのか......。薬が追加されたけど、余り効いていないようです......。コメントやっぱり何も出来ない......。今朝は9時に近所のライフへお茶のペットボトルを買いに行きました。ブランド物のお茶はジャパンで購入しますが、今日は珍しく98円でおーいお茶の2リットルペットが売られていたので、6本購入。仏花を買って帰りました。その後ジャパンへ行き、レトルトカレーを10個、大麦50%のパックご飯を購入。してみると活動的なように見えますが、実際は合計で1時間ほどで、後は「何をしよう......」と昨日と同じように椅子に座って考えあぐねています。やるべき事は沢山有るのですが、思うように体が動いてくれません。「面倒・大義」という気持ちが先に立ってしまいます。トイレですらギリギリまで我慢するほどなので、これも鬱の症状の一つなのかな......。午前中も終わってしまいます。日本橋にでも出かけたいけど、長距離を歩くのは無理だし、弟のおしめ替えもあるので家からそんなに離れられません。積みゲーか積ん読してある本でも読もうかな......。面倒だなぁ......。雑記やっぱり何も出来ない......。コメント思考する時間。昨日は丸一日何も出来ませんでした。時間が無かったのでは無く、「今日は何をしようか」と考えているうちに一日が過ぎ去ってしまいました。初めは「何か別のゲームをしよう」と思ってリビングの椅子に座って何をしようかと考えていましたが、何をするにも面倒でやる気が起きませんでした。勉強でもしようかとプラットフォームを立ち上げても、一行もコードを書くことが出来ず、やはり「面倒だ、しんどい」と言う事が先に立ってしまいます。今日もその続きみたいで、既に「面倒、しんどい」という気持ちが強く出ています。何をしようか考える前に行動に移せれば良いのですが、豚の場合は動く前に考えすぎてしまう癖があるようです。買い物の時は衝動買いしてしまうくせに、矛盾していますね。ゲームをするにしても、コレクションだけで1,000本位、やろうと思って積みゲーにしている物だけでも100本は超えています。何から手をつけて良いかわからない状態です。メルカリを利用しだしてから中古ゲームが安く買えるので、ついついあれこれ買ってしまいます。ヤフオクなら送料別が当然なのに、メルカリは基本送料込みで数百円から購入出来てしまうので、少しでも面白そうなら購入してしまいます。来年には新しい軌跡シリーズが発売される様なので、軌跡シリーズを最初からやり直してみようかな......。出来ればPS4かSwitchで発売して欲しいですが、来年と言う事だけでハードは公表されていないので、最悪PS5と言う可能性もあります。なったら、暫くプレイできません......。PS5は恐ろしく高いでしょうし、入手も争奪戦になるでしょうから......。初期型は問題も起きやすいですしね。今日は昨日の様に丸一日無駄にするようなことの無いように、何かやりたいと思います。コメント暫くドラクエXIは休憩。ドラクエXIS、2周目の中盤に差し掛かったところですが、ちょっと暫く休憩しようと思います。時間をおかないと、面白さが半減するし、退屈さが出てきます。今日から別のゲームをするのか、勉強に戻るのかはまだ決めていませんが、先日の激鬱以降、年内はのんびり過ごそうと決めたので、何かするにしてもハードなものではないとおもいます。先日の激鬱で、まだ自分を追い詰めて何かを成し遂げるというのは時期尚早だとわかりました。読んでいたのですが、また無性に何か作りたくなってきたので、読むのを止めました。気力が十分でない時に何かを始めると、絶対にろくな事になりません。過ごすことに専念する事にします。雑記暫くドラクエXIは休憩。PC-88用のディスクを落札。何かしようと思うだけで......。MSX2版のドラクエ2。