昨夜も早く寝たので十分眠れたが、身体を休めようと無駄に長く寝た。着替えて家を出たらあらスマホ忘れた。慌てて取りに帰り、また駅に向かう。今日はみたかに行こうと。行ってないから挨拶くらいしないとね。駅に着いたのが13時近く。それから店に行ってら行列が長かった。入れたらお店の人に「心配してました。6時過ぎに起きて、取り敢えず燃やすゴミを出さないと眠れないよなぁと思い一階に降りてゴミを出しに行った。昨夜、蹴飛ばしたゴミはまだ道路に有ったので、仕方なく一緒に捨てた。それから寝直したけど、なんか眠れなくて無駄に寝た感じ。昨日買ったパンを朝飯に。準備してから11時頃に外出。最初は地元で食べようと思ってたけど、結局、三鷹に。昨夜は気温が低かったのでサーキュレーター使わず、窓も閉めて寝た。通院のため休みなのでゆっくり寝たけどスッキリしなかったな。シャワーを浴びて着替えてから病院に向かった。左上半身の痛みの件を話したが帯状疱疹説は否定された。薬を受け取ってから移動。