海のある暮らし、写真のある暮らしは心地良いです。雑記www.instagram.com先週ぐらいから少しづつ戻りつつあります。週5日、10kを4本、15kを1本、頑張っています。足が戻って来ました!持久力、2月のようになって来ました。2月下旬から3月、そして4月は本当にサボってしまいました。3月、ナイヤンビーチでの飛行機写真、カフェ巡り、楽しみ過ぎました。遊び過ぎましたからね。週に1,2回は走っていたんですよ。ビーチやプーケットオールドタウン、歩いているから大丈夫だろう!っと過信していました。朝のランニング、サボってはダメですね。反省)ウォーキングとランニングは違いますね。歩くことでほんの少しはデブ防止になりますが、走るとは少々違いました。スポンサーサイトリンク6月10日(日)のラグーナマラソン、フルで参加予定です。(完走!頑張るぞ!)自分の実力にあったペースを忘れないように!過信しないように!ですね。始めの10kで『よし!これなら4時間半だな!』っと夢のようなことを考えないことですね。僕のレベル、目標はまずは笑顔で5時間以内に完走することです。4時間半など無理に決まっているのです。30kまでニコニコペースで辛さは全くありませんでした。『よし!これなら楽々だ!』っと思った約33k地点からが地獄でした。本当にきつかったです。結果は5時間24分でした。悔しかったー!でもとってもとっても楽しかったです。これからももっと楽しめるように少しでも速く走れるように練習ですね。皆さんはマラソンはお好きですか?宜しければ一緒に走りませんか?プーケットでお会い出来る日を楽しみにしております🌴にほんブログ村お帰りの際にぽちんと応援ください。激甘アイスミルクティー時々頂きます。飛行機にぶつかると思いました。(4)参加グループライフスタイル写真・カメラ旅行お知らせこのブログはAmazon.co.jpを宣伝し、リンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフェリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイトの参加者です。プーケットしまかぜ案内人はてなブログをはじめよう!rakbaimai2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。