Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天エリートアイスボトルとサーモス真空断熱ボトル比較。エリートのアイスフライもサーモス真空断熱ボトルも良さがある。2本刺しで使うと良い。アイスボトルは2時間しか保冷できないから最初に使い、サーモス真空断熱ボトルを後から使う。すれば両方の利点を活かせる。サーマルボトルの中では圧倒的な軽さを備えながらも、約2.5時間もの非常に優れた保温/保冷機能を持つボトル。■非常に軽く、柔らかく、飲みやすい、従来のサーマルボトルの概念を覆すユーザビリティを備えます。Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天サイクルウェアの選び方!最初の1着で買うべきrh+のジャージとは?ルコックスポルティフのジャージと格安NUCKILYサイクルウェア比較。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。フォローしよう!LINEで始めるトレイルラン初心者講座LINEでトレイルランやロードバイクに関する質問を受付中!初心者女子でも遠慮なく質問(相談)しよう。純粋にスポーツを通して交流したい女性もOK。LINEの友達登録してね。メルマガ無料登録(空白にメールアドレス入力後、下のボタン押してね)このフィールドは空白のままにしてくださいブログ更新をメールでお知らせします。ご登録ありがとうございます!メールボックスをご確認下さい。ロードバイクの本を紹介。モデルでありながら屈指のヒルクライマーである日向涼子が書いた「坂バカ式・知識ゼロからのロードバイク入門」とNHKの番組チャリダーに出演している竹谷賢二「ロードバイクの作法」の2冊だ。本に書かれてるやってはいけな...2018.01.04ロードバイク宮城センチュリーライドで迷子になった!ナビゲーション必須の大会。前回記事「サイクリングで164Km走行!センチュリーライドで宮城と福島を往復」の続き。前の記事では宮城センチュリーライドはブルベに相応するイベントと書いた。ブルベは各チェックポイントを通過してゴールする。道案内はなく、水や食...2019.06.11ロードバイクシマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。今回はシマノSORA(ソラ)3500からアルテグラR8000に乗り換えた感想を書く。別にソラのままでも良かったのだが、ツールド東北(南三陸フォンド170Km)の山岳地帯で登りに苦戦した。11速あったら楽だと思った。同...2019.06.09ロードバイクブライトンライダー450とキャットアイのサイクルコンピューター比較。買ったサイクルコンピューターがキャットアイ(CC-MC200W)だった。ビアンキのロードバイクがチェレステカラーだったので、同じ色にした。このサイコンは頑丈で、計測もしっかりしてた。電池も5年もって、長期間活用できた。...2019.06.30ロードバイクビアンキ好き必見!サイコン・ライト・タイヤをチェレステカラーに。ビアンキのロードバイクを買って4年が経過した。ビアンキを選んだのはブランドとか性能とか関係なく、チェレステカラーが好みだったから。この薄い緑色が絶妙に良かった。今でもチェレステカラーはお気に入りで、サイクルコンピューター等のパーツはチェレス...2018.07.20ロードバイク1本おまけ?自転車用スポーツサングラス(ノーブランド)の秘密。2017年の夏は雨ばかり降って、連続雨記録を更新した。2018年の夏は猛暑で歴代最高温度を更新した。雨が降るくらいなら暑い方がいいのだが。この暑さによって家電量販店のエアコンが売れまくったとか。私は扇風機で乗り切る...2018.08.20ロードバイク自転車のフレームとチェーン洗浄に最適なAZのグリス(潤滑油)とは?楽天市場で買い物してると期間限定ポイントが貯まる。その使い道としてエーゼットの最初にオールメンテナンス5点セットを購入。最初はポイントを無駄にしないよう購入しただけだったが、その洗浄力に驚いた。メンテナンス5点セットに入って...2019.06.28ロードバイクサイトウインポートのサイクリングタイツが安い!夏冬レーパン紹介。格安激安で知られるサイトウインポート。サイクリング(ロング)タイツが3000円から売られている。安いと言っても質が悪い訳ではない。無名ブランドでありながら中々の性能を秘めている。今回はサイトウインポートの春夏用と秋冬用タイツ...2019.07.30ロードバイククリート種類を紹介!SPD-SLビンディングシューズへの装着方法。SPD-SLのペダルにするならそれなりに準備が必要。ビンディングペダル・シューズ・クリートだ。クリートとはペダルとシューズを繋ぐ物。色には意味があって赤は上級者・青は中級者・黄色は初心者向け。サイクルウェアの選び方!最高級品アールエイチプラスのジャージとは?」の続き。1着の定価が2万円するサイクルウェア。それがアールエイチプラスのジャージ。あまりにも高価で無縁の存在だが、アマゾンで安く売られていた。最初...2019.09.02ロードバイクフラットペダルからSPDに変更!使いやすいシマノクリッカーとは?ロードバイクを買った時はフラットペダルだった。最初はロードバイクに慣れるのが最優先で速く走る事ではない。ロードバイクに慣れるとSPDやSPD-SLと言ったペダルとシューズが気になってくる。最初からSPD-SLにするのも...2019.07.12ロードバイクロードバイクで瞬発力強化!強風でもガンガン飛ばすスプリント連取。トレーニングを続けて行くうちに余程の事がない限り筋肉痛にならなくなってしまった(T_T)という事で(2013)年末はウェイトトレーニングDVDを鑑賞して新たなトレーニング方を導入!ベンチプレスとバーベルスクワットが主なトレー...2014.01.05ロードバイク蔵王ヒルクライム復活!ツールド東北とセンチュリーライド情報。2016年の冬は雪が多くて外でトレーニングする機会が減ってしまった。3月に入ったので暖かくなってくるし、トレイルランニングシーズンも間もなく始まる。数か月間ロードバイクの記事を書いてなかったが、情報は入手していた。※以下、要点のみ記載。...2016.03.07ロードバイクパールイズミ限定サイクルウェア購入!お勧めレディースジャージ。アマゾンで購入した和柄桜ジャージが届いた。実際に見ても素晴らしいデザインだ。桜の季節以外でも充分着れる。2018年の「桜と橋」は白が基調のシンプルデザインだから街中でも違和感なし。対する「翡翠」は自然の多い場所で着たい一品だ。2018.09.29ロードバイク初めてSPD-SLのビンディングペダルで走行!シマノRP4シューズを評価。前回記事「ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点」の続き。購入したライトアクションのペダル(EPDR540LA)とシューズ(SH-RP400)をロードバイクに装着して試乗した。SPDよりSPD-SLの方が...2019.07.10ロードバイク定義如来西方寺の三角揚げ目指してロードバイク123kmロングライド。4月29日からゴールデンウィーク連休に入った人達もいるだろうが、当方はカレンダー通りの休日である(^_^;)ハセツネ30kで疲労した筋肉が5月1日に回復したのでトレーニングを再開。以前からGW初日はロードバイクでロングライドすると決...2015.05.10ロードバイク女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。ロードバイクの世界にようこそ!クロスバイクやマウンテンバイクではなく、ロードバイクを選んだあなたは素晴らしい。マウンテンバイクにはマウンテンバイクの良さがあるのだが。これからロードバイクを買う女子の為にアドバイスす...2020.02.02ロードバイク初めてビアンキのロードバイクに乗った感想!ジャイアントから乗り換え。2014年のトレイルラン・フルマラソンそしてツールド東北も終わってしまった。次回は来年3月にフルマラソン。それまで目標になる大会はないか・・。サイクリング」である。10月に千葉アクアライン...2014.11.20ロードバイク秋冬春に履けるレーサーパンツ紹介!3000円台のサイトウインポート。春は日焼けを防ぐ為、秋と冬は寒さを防ぐ為、レーサーパンツ購入。言ってもパールイズミ製品は高くて買えないからサイトウインポート製。日焼け防止でレッグカバー(コールドブラック)を購入したかったが、6000前後は高すぎる。...2019.08.21ロードバイク安田団長のツールドさくらんぼと村田町のSUGO桜スプリントカップ全身の筋肉痛が解消されないので、通常のランニングではなく、新規に導入した「ロードバイク」でトレーニング。゚)だが、昨日、61.2Km走行し...2013.03.27ロードバイクメルカリ・ラクマ・ヤフオク等フリマアプリで失敗しないロードバイク選び。前回記事「ヤフオクやメルカリで自転車(ロードバイク)を買って大丈夫?購入感想」の続き。ヤフオクで購入したスコット・スピードスターSEが到着した。ヤフオクの個人出品者から購入するのは不安だったが、ロードバイクの状態に問題はなかった。...2019.05.11ロードバイクツールド東北にお勧めのライトとリアバッグ!神割崎から歌津町まで。ツールド東北の為に準備したのが、フロント(ヘッド)ライトとリアバッグである。最近のライトは乾電池でなくて、USB充電なんだよな。USBだと外出時に充電できないから怖いけど、スマホを充電できるから選んだ。最大級と言われる仙台サイクルフェスタ。年に数回開催され、今回は秋保ワイナリーで開催された。秋保はサイクルステーションが多く、サイクルラック完備の場所が多い。その他、空気入れ完備で休憩給水も可能。サイクルステーション...2019.05.31ロードバイクフレームに傷が付いてショック!ロードバイクをガンプラ塗装で修復。買ったばかりのロードバイクに傷が付いた。ロードバイクに乗るなら誰でもあり得る事だ。傷を付けずにロードバイクに乗り続けるのは困難。普段、傷付かないよう注意を払ってもフトした瞬間、倒してしまう事もある。ロードバイクに傷が付く原因...2019.08.15ロードバイクブライトンライダー450のナビゲーション活用!地図を取り込む方法。ナビゲーション機能があって32時間の電池持ちだから購入したブライトンのライダー450。ナビ機能があるサイクルコンピューターを買うのは初めてだ。このライダー450をサイクルイベント宮城センチュリーライドで使った。諸事情...2019.06.13ロードバイクブライトンライダー450で地図作成!ナビゲーション機能の使い方。前回の「ブライトンライダー450のナビゲーション活用!地図を取り込む方法」ではルートラボ等から地図を取り込む方法を書いた。今回は自分でコースを作成する方法を書く。コース作成にはブライトンのアプリか、ルートラボを使う。最初はブ...2019.07.14ロードバイクカンパニョーロゾンダとフルクラムレーシング5比較!買うならどっち?ロードバイクの完成車に付いてるホイールはとても重い。2Kgある事から鉄下駄と呼ばれる。そんなホイールを変えれば走りも変わる。ホイールはタイヤの次に地面に近いからこれを変えると全体が変わる。どんなホイールを買えば良いのか?...2019.11.07ロードバイク雪で路面が凍ってもロードバイクに乗れる!室内サイクルトレーナー。買った!サイクルトレーナー。サイクルトレーナーとはいわゆる「ローラー台」だ。ローラー台には固定式と三本ローラーがある。固定式は転倒の恐れがないので、安心してトレーニングできる。三本ローラーは実践的な走行感覚でトレーニングできる。...2018.02.14ロードバイクツールド東北の走行管理ライダーに当選した!育成プログラムの内容。3月に応募していたツールド東北・走行管理ライダーの抽選結果が出た。当選!走行管理ライダーとは参加選手が無事にゴールできるようサポートするライダーの事。ロードバイクで選手と共に走り、応援・救護・パンク修理等で円滑な大会運営を助けるのだ。...2018.06.01ロードバイクパワーメーターも使えるブライトンライダー450インプレッション。2019年5月10日に発売されたブライトンのライダー450。サイクルコンピューターを買うのは2回目だ。速度・心拍・ケイデンスセンサー付きで実質27000円は安い。購入理由はそれでけではない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。ボディラインにコミットするために充実した、薄くしくなるためのプログラム。WOMAN3つのポイント(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」(2)低糖質だけじゃない!女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」(3)痩せるだけじゃない。詳細ページ公式ページライザップスタイルプログラム話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天あなたも楽にフルマラソンを完走できる!食べて眠って強くなる方法。初心者でも簡単!走る距離を10mから42Kmにするトレーニングと大会攻略方法を紹介。(美山文庫)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天これから始めるロードバイクの教科書1年生!自転車の買い方とメンテナンス方法。美山走希UTMFを目指すトレイルランナー。☆本の詳細はこちら☆カテゴリ別ランキングビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2019.06.092019.06.09ロードバイクのタイヤ幅を比較!乗り心地が良いのは25Cと28Cどっち?2019.08.192020.01.01自転車(ロードバイク)は大型らくらくメルカリ便で発送!梱包不要。2019.04.252020.01.26フルクラムレーシング5で鉄下駄卒業!ホイールとスプロケット交換。2019.09.182019.10.06ブライトンライダー450で地図作成!ナビゲーション機能の使い方。2019.07.142019.07.14スポンサーリンクカテゴリ別人気記事(本日)ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2019.06.092019.06.09フルクラムレーシング5で鉄下駄卒業!ホイールとスプロケット交換。2019.09.182019.10.06ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30自転車(ロードバイク)は大型らくらくメルカリ便で発送!梱包不要。2019.04.252020.01.26ロードバイクのタイヤ幅を比較!乗り心地が良いのは25Cと28Cどっち?2019.08.192020.01.01シマノSPD-SLビンディングペダル比較!クリート種類とお勧めシューズ。2019.06.152019.06.15自転車アプリはストラバに決定!無料でサイクリングを楽しむ機能紹介。2019.07.262019.07.26ブライトンライダー450の初期設定!トリプルセンサーの装着起動。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27たったこれだけで完走?初心者ランナーのハーフマラソン練習方法。2019.03.152019.11.02ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01ビンディングシューズのサイズ選び!通信販売で買う時の注意点。2019.07.042020.01.30完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450とアプリの使い方!ストラバとの自動同期。2019.06.262019.07.27サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28シマノ・ソラからアルテグラに乗り換えた感想!コンポーネント比較。2016.11.062019.12.1123と24は全くの別物!ゲルDSトレーナーを両方買って比較した結果。2019.02.182019.05.01完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。2017.01.132020.01.06サブ4達成!アシックスのゲルフェザーグライドとDSトレーナー比較。2019.02.142019.05.01ブライトンライダー450評価!スピード心拍ケイデンスセンサー付き。2019.05.292019.06.30ゲルDSトレーナーでサブ4確定?アシックスのマラソンシューズ比較。2018.02.102019.05.01作者プロフィールトレイルランニング楽に完走トレイル大会攻略法!山を走る基本は無理せずマイペース。2020.02.072020.02.07トレイルランがフルマラソンより楽な理由!歩いて食べて自然を楽しむ。2020.01.242020.02.12あなたの走力は?トレイルランナー段位認定!これ完走したら初段。2020.01.162020.02.06新年は彩の国100Kmと武尊山140Kmの完走が目標!UTMFへの道のり。2020.01.122020.01.17ダイエットで山遊び?美しくバランス良く痩せるレディーストレラン。2020.01.042020.01.04リタイアこそが強くなる秘訣!格上の大会に出走してスタミナ強化。2019.12.312020.01.01トレイル大会をもっと読む!ロードバイクロードバイク速度アップのカスタマイズ!おすすめ改造順番はこちら。2020.02.122020.02.12女子のロードバイク選び!最初の自転車は10万円のシマノSORAで充分。2020.02.02最初のビンディングペダルはPD-RS500に決定!シマノ3種類を比較。2020.01.282020.02.12スタミナを爆発的に付ける方法!足を傷めず楽に長時間動き続ける。C17の最安値は3万円?格安特価で買えるクーポン。2019.11.242019.11.24カセットスプロケット28Tと32Tの違いを検証!(CS-R8000・CS-5800)2019.11.192020.01.30ロードバイクをもっと読む!ランニング用品紹介アンダーアーマーのハッスル4.0評価!26Lのリュックサック(Hustle)2019.12.162019.12.16SUUNTO9Baroは最長120時間計測!手首心拍計でトレイルランに最適。2019.11.152019.11.15シナノのトレイルランポール13.6プロとブラックダイヤモンド比較。2019.09.282019.09.28UTMBで使える世界最高のザック紹介!ストック収納可能な12Lサイズ。2019.09.242019.09.24マラソントレーニング後の疲労回復は食事でタンパク質を補給する事。2019.08.132019.08.13アウトドア登山でBUFFが大活躍!帽子より快適なバンダナ(バフ)とは?2019.08.092019.08.09ランニング用品をもっと見る!ハセツネCUP(50Km超)これで完走!上州武尊山スカイビュートレイル70攻略対策とお勧め装備。2019.10.272019.11.23武尊山70レースレポート完結編!川場村から上毛高原行バスに注意。2019.10.232019.10.27ストック必須の武尊山トレイル攻略体験記!ヘッドライトが点かない?2019.10.19横山峰弘の武尊山78Kmを走破!山田昇メモリアルカップ143Kmへの道。2019.10.162019.10.19武尊山70は齋藤美紀が優勝!24時間内に78Km走る横山峰弘の大会に参加。2019.10.132019.10.16スカイビュートレイル70の必携品と完走装備(ハピネスみなかみカップ)2019.10.102019.10.1551Km以上の大会をもっと読む!読書・テレビ番組テコンドー道場入門から初段へ!多彩な蹴り技で女性の護身術に最適。2020.01.08ライザップでダイエット?本当に痩せるのかトレーニングジム体験。2017.11.052020.02.11南谷真鈴はセーリングで世界一周に挑戦!女子大生冒険家の夢は続く。2017.05.222019.04.25南谷真鈴は自分を超え続ける!探検家グランドスラムを達成できた理由。2017.05.192019.04.25日本二百名山を踏破したのはアドベンチャーレースに生きる為だった。2017.05.162020.02.11ボルダリング初心者や女性にお勧めのシューズとチョークバッグ。2017.05.102019.02.09読書・テレビ番組をもっと読む!フルマラソンフルマラソンのフィニッシャータオル一覧!ランキング1位の大会は?2019.12.272019.12.28フルマラソン参加賞Tシャツ画像一覧!かっこいいおしゃれデザイン。2019.12.212019.12.28フルマラソン後の筋肉痛を急速回復!プロテイン摂取後の睡眠が大事。2019.12.112019.12.11東京マラソン落選記録更新なるか?8年連続応募の意外な抽選結果。2019.10.312019.12.22サブ5達成の月間走行距離は?走る頻度と速度(ペース)はどうする?2019.08.03月間300Km走ったらサブスリー達成できるのか?実際にトレーニングした結果。2019.08.012019.08.01フルマラソンをもっと読む!UTMF(100Km以上)最速でUTMFに出場する方法!エントリー資格とポイント対象レース。2019.12.062019.12.31トレイルランニングがオリンピック正式種目になったら?競技開催方法。2019.08.292019.08.29STY完走率58%の理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