方は、膝関節伸展モーメントを減らし、膝関節の負担を減らす事を検討する必要があります。◇腰椎伸展・ハムストリングスのストレッチ。重心が後ろ(背中側)にあるため、ひざ関節伸展モーメントが非常に大きく、ひざ関節に大きな負担がかかる姿勢です。なり、ひざへの負荷を強くします。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。