これは、3世紀、シシリー島(現.イタリア)で画かれたモザイク画だそうで。石製などのトレーニング手具が使われていたらしい。4.5kg〜5kgくらいを両手それぞれに持って、ジャンプしたという記録だから、これは確かに有効な筋トレ法。出土遺物を見ると、中央の手で握る部分は細くなっていて、両端は太く・大きくウェイトになっている。形状・大きさ・機能ともに、まさに現在のダンベル(亜鈴)そのもの。このモザイク画は、明らかにその手具でトレしている女性の姿。3世紀に、(しかもこんな格好で)筋トレに励む女性がいたとは...。