効果レビューSTアラームアプリレビュー!”熟睡アラーム”を使ってみた感想ツイートシェアはてブ送るPocket様々な種類のものがある、スマホのアラームアプリ。最後に熟睡アラームとは熟睡アラームは、株式会社C2が開発したアラームアプリです。iPhone/iPad/Androidスマホ/Androidタブレットで利用可能です。基本的には無料で使うことができます。使い方としては、アラーム鳴動時刻を設定し、「おやすみ」ボタンを押して、枕元に置いておけばOKです。電池残量が少ない場合は充電しながら使うことをオススメしますが、ある程度残量があれば、充電ケーブルを差さずに使っても問題ありません。起きやすい時間に起こしてくれる熟睡アラームの一つ目の特徴は、設定時刻の何分か前の朝起きやすいタイミングで起こしてくれることです。起きやすいタイミングとは、睡眠が浅くなり、レム睡眠となっているときです。レム睡眠の時に起こされると、頭がある程度稼働した状態なので、比較的すっきり起きられます。逆にノンレム睡眠の時に起こされると頭が休んでいる状態なので、すぐに頭が働かず、ボーっとした状態が続いてしまい、二度寝のリスクが高まります。アラーム停止アクションでしっかり起きられる熟睡アラームには、間違い探しや計算を解いたり、何回か端末をシェイクしたりしなければ、アラームが停止しない、「アラーム停止アクション」機能があります。これにより、通常のアラームより確実に起きることができます。睡眠に関するデータを取れる画像のように、その日の快眠度を表してくれます。マイクから取得した音から取得した睡眠中の動きで判別しているようです。このグラフを見れば、睡眠時間や睡眠の深さ等、自身の睡眠状況がわかります。月単位での集計もあります。熟睡サウンドで寝やすくなかなか寝付けない時に心を落ち着ける、熟睡サウンドという機能があります。さざ波の音やピアノの音、ヒーリング音楽等、心を落ち着かせるのに適した音楽を聴きながら寝ることができるようになっています。起きやすい!使ってみた際の一つ目の感想としては、やはり起きやすいことです。浅くなったタイミングで起こしてもらえるとすっきり起きやすく、二度寝しにくいように感じました。アラーム停止アクションにより、アラームを消した後もうとうと...というのがなくなるので、合わせ技でさらに起きやすくなります。二つ目の感想としては、熟睡サウンドについてですが、個人的にはあまり心は休まらず、むしろ寝にくいように感じました。筆者のように人より少し神経質気味の方には、向かないかもしれません。個人差はあると思いますので、まずはいくつか試してみることをオススメします。最後に総評すると、毎日すっきり起きたい、二度寝しないようにしたいといった方にはかなりオススメのアプリです。無料ですので、ぜひ今晩から使ってみてはいかがでしょうか。非表示とするため、画像を加工しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト起きても頭がボーっと...睡眠慣性とは?テアニンが快眠を提供!オリヒロの「快眠サプリ」の効果をガチレビュー!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.5.4睡眠サプリ『アサヒ・ネナイト』の効果をガチレビュー!ねるラボとは?ねるラボは睡眠に悩みを持つ方が日々ぐっすりと眠れるようになるために、快眠に資する情報を提供していくサイトです。睡眠健康指導士の資格を持つ管理人が当サイトを運営しています。