2019年10月3日ゲットウは、美肌効果やアレルギー症状の改善効果が期待できるハーブです。漢字では、「月桃」と書きます。ゲットウは、沖縄や台湾が原産のショウガ科ハナミョウガ属の多年草です。初夏になると、先端が桃色に色付いた、白くふっくらとした蕾が咲き始めるのが特徴です。この見た目が果実の桃に似ていることから、「月桃」と名付けられたとも言われているようですね。ゲットウの葉には抗菌力がある為、沖縄では昔から伝統菓子「ムーチー」を始めとする、食品を包む為に使われてきました。葉から抽出される精油は、アロマや虫よけとしても使われています。ゲットウの葉や実で作るゲットウティーは、スパイシーな香りと甘みのあるスッキリとした味わいです。この記事では、ゲットウティーの効果・効能ゲットウティーの正しい作り方やおススメ入手法について詳しくご紹介します。食生活、ストレスなど肌が荒れてしまう原因は様々なところにあります。花粉症やアトピーなどのアレルギーを持っていれば、肌荒れは更にひどくなり、憂鬱な気分になってしまいますね......。ゲットウティーには、「肌を綺麗に整える」効果や、「アレルギー症状を抑える」効果があります。詳しく説明していきます。ポリフェノール植物の苦みや色素の素は、ポリフェノールによるものです。抗酸化作用が強い成分となっています。ゲットウティーにも多く含まれていて、ポリフェノールが沢山含まれていることで知られる赤ワインの34倍ともいわれます。肌の老化を防ぎ、潤いやハリを保つがんを予防するアレルギーによる炎症やかゆみを抑える脂肪が吸収されるのを防ぎ、体を太りにくくする高血圧を防ぐ気持ちをリラックスさせる咳を止め、痰を出しやすくするなどの効果が期待出来ます。脂肪酸の一種で、コレステロール値や血糖値を下げる働きがあります。人間の体内では作ることが出来ない為、食事で摂る必要がありますが、摂り過ぎには要注意の成分です。届き、腸内環境を整えてくれます。普段の食事では不足しやすいと考えられているので、積極的に摂取したい成分です。便秘を解消する腸内の善玉菌の増加などの働きがあります。筋肉や皮膚、髪を作るたんぱく質の素になっている成分です。体の疲れを取り除く睡眠の質を高めるなどの効果があります。ミネラル体を動かすために欠かせない成分です。ゲットウティーには、カルシウム、マグネシウム、鉄分といったミネラル類が含まれています。丈夫な骨や歯を作る筋肉を正常に動かす鉄分不足、カルシウム不足で起こるめまいやイライラなどの症状を防ぐといった効果が期待できます。ゲットウティーの副作用についてゲットウティーには、特別に注意すべき副作用などはありません。カフェインも含まれていないので、子供でも妊婦さんでも安心して飲むことが出来ます。血圧を下げる効果があるので、低血圧の方は注意する必要があります。血圧を下げる薬を服用中の方も同様にご注意ください。飲み過ぎた場合にはお腹が緩くなる可能性があるので、必ず適量を守るようにしてください。ゲットウティーの味と香りについてゲットウティーは、その名前からフルーティーなお茶をイメージしてしまいますが、実は生姜のようなスパイシーな香りがします。味は全体的に甘く、その中に少しの苦みがあります。口当たりはすっきりとして飲みやすいです。和のハーブとも言われるゲットウなので、日本人に合った味わいと言えますね。ゲットウティーを美味しく飲む方法と作り方ゲットウティーを美味しく飲む方法についてお伝えします。小さじ一杯のゲットウティーを急須に入れます。お湯を注ぎ入れたら、フタをして蒸らします。蒸らし時間は3分~5分ほどです。茶こしを通して、湯呑みに注いで出来上がりです。ショウガ科のゲットウティーには、体を温める効果があります。生姜をプラスするとその効果が更にアップするので、冷え性の方や冬に体が冷えたときなどにおすすめです。オススメブレンドティーゲットウティーは、「すっきりとした味わいで、より効果をアップさせるハーブティー」とブレンドされることが多いようです。ルイボス近年人気が高まっているルイボスティーとのブレンド。ルイボスにも、美容効果やダイエット効果があるのでより大きな効果が期待出来ます。単独ではクセがある、と感じても、ブレンドすることで飲みやすくなります。レモングラスゲットウティーのブレンドティーの中で一番人気なのが、レモングラスとのブレンドです。爽やかな味になり、美味しく飲むことが出来ます。レモングラスには食欲をアップさせたり、胃腸の調子を正常に戻したりといった効果があります。ゲットウティーに合うお菓子、食事ゲットウティーはクセがなく飲みやすいので、基本的にどのような食事にも合わせることが出来ると言えます。実際に沖縄の料理店でも提供されています。ティータイムでも食事時でも美味しく頂くことが出来ますし、さっぱりとした味わいなので食後に飲むのもおすすめです。ゲットウティーのおススメ入手法と買い方ゲットウは昔から沖縄で広く親しまれてきたハーブです。その為、ゲットウティーは沖縄のお土産としても人気がありますね。沖縄以外の地域ではあまり馴染みのないハーブティーといえます。ゲットウティーの茶葉となる、葉を乾燥させたものは、ハーブ専門店か沖縄土産専門店などで手に入れることが出来ます。ご参考として、ネット通販での取り扱いをご紹介しておきます。リンクリンク手軽に飲めるティーバックタイプです。どちらも沖縄産のゲットウです。葉のみのものと、葉と実を好みでブレンドできるものをご紹介させていただきました。最大の特徴は、肌をきれいにする効果アレルギー症状を抑える効果や、がん予防効果もある体を太りにくくさせ、ダイエット効果も期待できる低血圧の方は注意すること適量を守って飲むことスパイシーな香りに、甘みのあるすっきりとした味レモングラスやルイボスとのブレンドがおすすめゲットウティーはただ肌を綺麗にするだけではなく、アレルギー症状を抑えてくれる効果もあるのがとても嬉しいポイントですね。副作用がなく、カフェインが入っていないという点も安心できます。肌が美しくなれば、おのずと笑顔も増えるはず。悩みにおススメ↑1お茶ラボ、line始めました!QRコード読み取りでも登録できるよ!注意点&免責事項:掲載されている記事内容は、植物の治療や薬としての有効性を保証するものではありません。日々変化していく全ての情報を網羅しきれていない場合もあるかと思います。事故やトラブルに関してこのサイトは一切の責任を負いかねますので、あくまでも自己責任にて情報の閲覧と利用を行ってください。