大学院を卒業後、人の健康を支援したいという思いから医薬品業界に就職するも、ハードワークからヘルニアや鬱を患う。薬や病院からの健康支援に疑問を感じ、セラピストの道へ。2013年7月「Cocokara」OPEN。1日限定4名の腸セラピーサロンとして、30~40代の女性のお客様から支持され、ご来店の約8割が「紹介」と口コミで広がるプライベートサロン。『対症療法ではなく根本療法』を理念として、腸から身体と心の健康をサポートしている。詳しいプロフィールはこちら肩こりに悩むデスクワークの方は、仕事中に姿勢を意識することで肩こりは大幅に軽減されます。長時間、正しい姿勢をキープするのは難しいですよね。そこで、首・肩こりを予防するオススメツールをご紹介させていただきます。毎日、肩こりで、首や肩が重くて仕方がないです!!Aさんそれは大変ですね。お仕事はデスクワークですか?加藤そうです。朝から晩まで座りっぱなしで、毎日パソコンを使って仕事をしています。Aさんデスクワークは肩が凝るための努力をしているような姿勢になってしまいますからね・・。お米の5kgを想像してみてください。頭って意外と重いんですよ。その重たいものが、身体の真上に乗っているんです。人間の頭って、意外と重いんですよね。お米の5kg,ボーリングの5kg,ダンベルの5kg,なんでもいいので、身近にある5kgを持ってみてください。その重さにびっくりすると思いますよ。こんなにも重い頭が、デスクワーク中は、写真のように、前に出ていると、首や肩に約4倍、5×4=20kgの負担がかかると言われています。毎日、20kgの重りを首に抱えながら、毎日8時間仕事をしていたら、凝って当然。痛めないのがおかしな話です。ならないためには、日頃から良い姿勢を意識することが大切です。首・肩に負担をかけない理想的な姿勢のポイントは3つです。言いたいんですが、この姿勢を長時間キープする自信がありません・・Aさんそれは、身体が正しくない姿勢を覚えてしまっているからなんですが、気持ちも分かります。加藤そこで、私が事務仕事中に使っているオススメのツールをご紹介させて頂きます!!首・肩こり予防にはパソコンスタンド私が、事務仕事中に愛用しているのが、こちらパソコンスタンドです。写真のように、パソコンの台座として、使うのですが、こちらを使うことによって、首の傾斜が変わります。毎日、10時間以上、机に向かうライターの方にオススメしていただいたのですが、これを使うようになってから、首・肩こりの負担は減りました。私は長時間パソコンに向かうことはありませんが、毎日パソコンに向かうデスクワーカーの方には、超オススメですよ。因みに、私が愛用しているパソコンスタンドはこちらになります。(TI-Station)ツールを上手く活用しながら、自分の身体と向き合い、快適な職場環境を作ってくださいね。大学院を卒業後、人の健康を支援したいという思いから医薬品業界に就職するも、ハードワークからヘルニアや鬱を患う。薬や病院からの健康支援に疑問を感じ、セラピストの道へ。2013年7月「Cocokara」OPEN。1日限定4名の腸セラピーサロンとして、30~40代の女性のお客様から支持され、ご来店の約8割が「紹介」と口コミで広がるプライベートサロン。『対症療法ではなく根本療法』を理念として、腸から身体と心の健康をサポートしている。-Next-便秘の原因は腹筋の低下。第3期チネイザンスクール2日目の様子なんと、わざわざ鹿児島からご来店してくださったMさん。