油をなるべく摂らない食生活をされている方がおられるかもしれません。数年前の私がまさにこのような状態でした。油をなるべく避ける食生活をしていたのです。「意識と無意識」の話をしました。これに関しては様々な研究データが紹介されています。コーヒーは様々な病気を予防できる可能性があるようです。大きく影響していると考えています。最近の小麦は「品種改良」されています。私たちは普段口にしているのです。炭水化物のカテゴリーに入ります。甘いものが大好きな私ですが、自分の心と体の健康を保つために今日からシュガーフリー生活を再開しました。以前、3年間ほど砂糖を控えていたのですが最近、少し砂糖の摂取が増えてしまっていました。そのため、体調が少しずつ悪くなっています。Youtube暑い夏日が続いていますが、冷房が効いている場所で体が冷えている人も多いかと思います。今回は「冷え性の人に控えてほしい3つの食べ物」についてご紹介します。自分は元気だから大丈夫と思っている方も油断は禁物です。前回のブログでは、オメガ3について説明しました。オメガ3について、先ほど非常に興味深い番組を見ました。3月13日まで視聴できます。あぶらは、常温で固まっている脂と、常温で液体の油に分かれます。常温で液体の油を、不飽和脂肪酸と言います。常温で個体の油を飽和脂肪酸と言います。日)上質なライフスタイルを実現するためのヒントをお届けします。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。