落ち着いていますが、雨の後はまた気温が上がるようです。安定しないので、体調も整いにくいですよね。そんなときには一先ず深呼吸・・・そして軽度のストレッチなどをしてみませんか?ゆっくりと深く深呼吸を繰り返すだけでも自律神経がだんだんと整ってきます。ストレッチをして循環を良くすれば、軽度の疲れはばっちり解消です!それでも取れない疲れには、是非お手伝いさせていただきますので、オリエンタルボディへお越しください!本格的に寒くなる前に夏の疲れを取りましょう。