食材とは?健康情報TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.11.1411月14日、主治医が見つかる診療所ではミネラルが体に及ぼす影響取り上げられました。10歳若返るために「ミネラルの裏ワザ5か条」をお知らせします。ミネラルは五大栄養素のひとつで、体内では作れないものなんです。亜鉛が豊富な食材は?亜鉛が不足するとどうなる?亜鉛が不足すると、味が感じられなくなります。亜鉛不足で口の中の細胞が再生せず、味覚障害がおきるのです。腸の働きも悪くなり、免疫力の低下により、風邪をひきやすくなったりします。亜鉛不足はどうして起きる?加齢のほかにもインスタント食品を多く食べると亜鉛不足をおこしやすくなります。亜鉛不足になる大きな習慣とは、食事制限による野菜中心の食生活です。野菜は体にいいのですが、野菜ばかりではいけません。ダイエット中も、野菜だけでなく肉や魚もきちんと食べるようにしましょう。亜鉛の吸収率が下がる理由アルコールは亜鉛の吸収を妨げます。亜鉛不足は免疫低下をもたらします。亜鉛が豊富な食材は?魚介類、特にアサリやシジミ、牡蠣など海由来のものが多いです。亜鉛はビタミンCと一緒に摂ると吸収力がUPします。主治医が見つかる診療所「タマゴ」はミネラルの宝庫だった!11月14日、主治医が見つかる診療所ではミネラルが体に及ぼす影響取り上げられました。10歳若返るために「ミネラルの裏ワザ5か条」まとめをお知らせします。ミネラルは五大栄養素のひとつで、体内では作れないものなんです。見つかる診療所」緑内障は放置すると失明の恐れがあります!4月11日、主治医が見つかる診療所では失明の恐れのある怖い病気「緑内障」について放送されました。緑内障は症状が進むと失明の恐れもあります。早期発見で治療すれば、点眼薬で改善するそうですよ。「ゲンキの時間」パプリカのきんぴらのレシピ7月7日TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」で紹介されたパプリカのきんぴらのレシピをご紹介します。見つかる診療所」酸化悪玉コレステロールの原因第1位はたばこだった!10月24日主治医が見つかる診療所では突然死から守る新基準として、酸化悪玉コレステロールが取り上げられました。なく認知症の原因にもなるそうです。正しい歩き方「主治医が見つかる診療所」2月14日、「主治医が見つかる診療所」では専門外来スペシャル!正しい歩き方を知らないと、自分の足で一生歩き続けることは出来なくなるかもしれません。えごま油1日スプーン1杯でカラダが激変!体重や体脂肪が減っちゃう?11月21日、NHKガッテン!では「スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識」1日小さじ1杯足すと、体重や脂肪が減る人が続出したという。その油はオメガ3のえごま油、亜麻仁油だった。予防ゴキブリ体操のやり方「世界一受けたい授業」2月9日、世界一受けたい授業では若い人も発症する下肢静脈瘤が紹介されました。足にかゆみやむくみがあったり、よく足がつる人、重だるい人は要注意だそうです。下肢静脈瘤とはどんな病気なのでしょうか?下肢静脈瘤の予防体操「ゴキブリ体操」をご紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});タイトルとURLをコピーしました。