【成功者多数!!】8時間ダイエットの方法と効果記事一覧8時間ダイエット中に飴を食べてもいいのか??8時間ダイエットが話題になっていますね。私もエステティシャンをしていると、お客様から【8時間ダイエットはどうですか?】、【8時間ダイエットってなんですか?】、【8時間ダイエット中に飴を食べてもいいのですか?】と色々質問をされるので、私の8時間ダイエットに対するエステティシャンとしての評価を書いていきますね。話題の8時間ダイエットの期間についてお話ししていきます。始めに言っておきますと厳しいようですが、3か月も続けられないのなら8時間ダイエット方法はムダです。太りやすい人の傾向として、大半の方が短期間で結果を出そうと考えています。私のエステサロンにくるお客様も例にもれず短期間で結果を出したいと望む方は成果が出ていません!!今はたくさんのダイエット方法が世の中にあふれていますが、CMで話題の所...続きを読む朝食抜きの8時間ダイエットは何を食べるかが大切です!8時間ダイエットが話題になっています。そもそも、8時間ダイエットというのは1日の食事を8時間以内に食べ終えるという事です。朝食を8時にとったら、昼食を12時、夕食を16時までにすますといういう事です。これでは普通の方でしたら非現実的ですよね!?朝と昼は普通に食べれても、夕食が早すぎますよね!?そこで、普通の方にも問題なく取り組める8時間ダイエットというのは・・・【朝食抜きの8時間ダイエット...続きを読む8時間ダイエットおススメの食事内容とは??前回の記事では、8時間ダイエットは何を食べるかが大切というお話しをしました。ご覧になっていない方は今回の続きですので参考にしてみて下さい。朝食抜きの8時間ダイエットは何を食べるかが大切です!今回は【8時間ダイエットの食事内容】です。ビタミン・ミネラルです。ビタミンとミ...続きを読むダイエットにオススメの運動頻度とは最近、私の生まれた田舎にもたくさんのジムやヨガスタジオなどが増えてきました。毎週の新聞の広告には必ずといっていいほど、ジムやヨガスタジオの広告が入ってきます。それらに通うメリットを考えた場合、ほとんどの方がダイエット目的だと思います。私はエステサロンを経営しているのですが、最近のお客様で、面白い事を言う方がいました。それは、【私はダイエットのためにヨガスタジオに通うのを辞めた】というのです。...続きを読むダイエットでお腹の皮をキレイにするには筋トレが重要か!?よくテレビなどで太っている人が、短期間で急激なダイエットを試みた映像を目にします。テレビなどでは、体重にばかり焦点が当てられていて、確かに体重は激減しています。・・・何か違和感を感じませんか??そうです。体重は痩せたもののお腹の皮が垂れ下がっていて不格好なんです。