β2020年東京オリンピックにボルダリングが!!それに向けてボルダリングを普及、拡散したいサイト。こんにちは、あきくぼです。2017年11月26日ボルダリングの苦手を見つけて課題クリア!!上達の鍵になる壁練習とは!?こんにちは、あきくぼです。睡眠の質を高めるには「時間」を極めること!!忙しくても関係ない快眠の新生活どうも、あきくぼです。朝起きれないは目覚まし時計のせい!?音よりも光が睡眠に影響する真実こんにちは、あきくぼです。今回は目にいい睡眠の習慣についてです。(1)Moreブログ理念とプロフィール詳細へこんにちは、あきくぼです。「誰かと競い合う、もっと頭を使ったスポーツがしたい。それにどうせなら筋肉もつけたい。ダイナミックな動きに惹かれ、ハンドボール部へ入部。人見知りだったせいでチームプレーが苦手で部活に馴染めず放課後も自主練を続けたが、うまくいかなかった。そこで高校は、弓道をはじめたが何か自分には物足りなく感じた。練習で登るたび感じる「達成感」がある全身を鍛えられるのにただただ楽しいどんどんボルダリングの魅力にはまりました!!でも実は、楽しくなったのは最近の話。人見知りで、独りで練習してた頃は悩みばかりだった。上達できず、悶々と悩んだ私だからこそ初心者が上級者に声をかける後押しをしたい。その思いでサイトを作成。知識が増えれば、質問する勇気も湧くはず。それは日本のボルダリング普及にもなる!!私のモットーはクライマーに役立つスポーツ生理学・栄養学について、メルマガも配信しています。borudaringu4869#@#gmail.com#をなくしてください。