前回(記事はこちらをタッチ)の続きです。『アウターマッスル』について話をさせて頂きます。★アウターマッスル★1パワーを発揮する2関節を動かすと言った感じですね。長距離を走るなら特に『インナーマッスル』をしっかりと意識して鍛える必要があります。?その理由は次回に!次回は少し長めになると思います!***********************★走り始めから終始膝が痛い★私生活でも痛みがでる★階段や坂の下りで膝の外側に痛みが出る★お皿の周りで膝が固まったような痛みがある★膝の内側がつっぱた様な痛みがある実は、普通の整体やマッサージとスポーツの整体やマッサージは違います。改善するのか不安・・・このままは嫌だ。改善したい!そんなご自分のことを真剣に考えるあなたのような方にとって、大切な役割が果たせるように出逢ってよかったと言って頂けるよう本気であなたと向き合える人生のサポートが出来るような存在でいたいと思っています。お悩みのことがありましたら、お気軽にご連絡ください。RESERVED.お電話はこちらから。