日々読み書きのコピーです。土木建設業に従事していますが、専門分野のことは少なくて、昭和のこと、故郷・徳島のこと、延岡のこと、雑多なことを自分の記録として日記代わりに書いています。St.3bの「がんサバイバー」でもあります。日々(いや、気のむくままに)読み書き減量。日々読み書きのコピーです。日々読み書きからコピーします。■午前5時35分起床。室内温度20度の朝である。昨日ほどは涼しくない。涼しくないので、外気温度を見てくるのも忘れた。7:02■減量をはじめて、もう何ヶ月になるのだろうか。いつから、はじめたのか、はっきりと覚えていないが、多分、5月とか6月とかだろう。当時、78キロあった体重は、昨夜現在で71キロになっている。目標としている体重は68キロなので、あと、もう少しである。うまくいけば65キロぐらいまで目標を設定しなおしてもいいかな、と思っている。体重を減らして、うれしいことは、昔のズボンが履かれるようになったことがいちばんである。その次は、体重計に乗って数字を確認し、少しでも目標に近づいていたりすると、ちょっとした喜びを感じる。身が軽くなったようである。減量するということは、生活のリズムを狂わせることである。尾篭な話で申し訳ないが、便秘気味になってしまった。あったのが、ちょっと調子が悪くなっている。いって、体そのものの健康は、いぜんと変わらない。そら、そうだよなあ、と思う。前は、大食いの早飯なので、上から食べ物がどんどんと入ってくれば、排出しなければ、どうしようもない。今は、積年の大喰らいで、胃袋も腸も太く容量もおおかった、と思う。それが、少ししか入ってこないとなると、こうなるのかなあ、と思うのである。・・・・・・ということで本日はこれで失礼いたします。日々読み書きのコピーです。