広尾へ業者が机と椅子とPCを撤去してくれたので教室は広々〜。引越し業務ついでにネットワーク図をつくる。プリント課金システムづくりの手伝いなど。今日のゴハン朝:うどん、昼:ゼリー、夜:炒めもの、酒:ハートランド。広尾へオクラ入りに近いPCが出てきたので、余っているスキャナー2台と組み合わせて自炊室(笑)を作る。1台はPFUのif4320というフィーダー付きの無駄に高速なスキャナなので、大量なヤツあったらここでやっちゃおう。今日のゴハン朝:TKG、昼:ゼリー、夜:TKG、酒:ふなぐち菊水一番しぼり。デスクワークラン雑誌を書く。パックの話にしようと思っていたのに、その内容物のことを先に書き始めたらそれだけで一杯(笑)。今月は内容の総ざらいやって、来月、実際に中身をショップに持っていく企画に変更(笑)した。[走]面影橋へ久しぶりのスポーツクラブで、履歴をチェックしたら2月は風邪をひいてたこともあり5回しか出てない(>_<)。3月は忙しいけどなるべく出るぞー。ストレッチとスイムを250mだけ。今日のゴハン朝:TKG、昼:カレー、夜:うどん、酒:ふなぐち菊水一番しぼり。温泉ラン:稲城へ熊本城マラソン以降あまり走っていないので、ちょいとガツンと走ることに。目的地は稲城天然温泉、グーグルマップだとうちから24キロ。実質26.5キロのところ、2時間半で到着できた。温泉は綺麗で広く、早かったこともありゆっくりできた。武蔵野ビール工場へ2キロ先のプレミアムモルツの工場へ歩いて移動。大企業のCSRらしく、一日に10回ぐらい受け入れているらしい。今日のゴハン朝:うどん、昼:カツ丼、夜:焼きそば、酒:プレミアムモルツ。広尾へフリーアクセスフロアの工事。これまで無駄に用意してあった埋込型コンセントを活用することにして、不恰好な露出型コンセントを廃止。LANケーブルもいらないので埋め込む。納品の日なのでトラブル対処のために電話をするかもと脅されてたが、朝に連絡が一度あったのみで他になし。今日のゴハン朝:焼きそば、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:揚げ物、酒:ハートランド。広尾へ電装品を埋め込んだフローリングの修理。カーペットの穴を埋めたり、綺麗なものをどっかから持ってきてはめ込んだり。認証をSUICAでやろうか?との話で、それについての勉強など。今日のゴハン朝:コロッケ、昼:ゼリー、夜:グラタン、酒:ハートランド。渋谷へ久しぶりにエクセルの仕事で、複利計算が入る残業代の総計を出すための計算式を作る。十数年前に、今話題(笑)の過払い金返還請求用の計算式を作ったが、それよりは超簡単(≧ω≦)b。昼休みは最後の展示となりそうなiPad2をさわりにヤマダ電機へ。今日のゴハン朝:グラタン、昼:薄皮コーヒークリームぱん、夜:冷凍庫から発掘した数々、酒:ハートランドと赤ワイン。HD予想通り発表されて、iBookAuthorがらみで仕事が発生するんじゃないのかなと思い、投資のつもりで速攻注文する。デスクワーク久しぶりにオフの日\(^o^)/。部屋掃除して洗濯して、ライフスタイル誌の原稿を作り上げる。この数カ月は7本ぐらいで3ページ以上書いてたのに、なぜか今回は2本のみ。[走]面影橋へ筋トレやってストレッチやって、トレミを15分だけ。隣で走ってた大学生ぐらいの兄さんが、まだ走り始めたばかりらしく、無駄にダイナミックに動いて疲れて遅い。ワタシのスイムもこんなもんかも(笑)。スイムは250mだけ。今日のゴハン朝:TKG、昼:TKG、夜:お好み焼き、酒:ハートランドと白ワイン。広尾へ卒業式らしく、ちゃんと四角い帽子をかぶってガウンを羽織ってる学生多し。小石川へなぜかサーフショップ内でトルデジアンの勉強会。みなその筋の強者ばかりで、みな見たことある人達ばかり(笑)。勉強会とは言え、飲み会となる。日が変わってお開きとなり、そのままタクシーでウチに行き、2次会を朝5じぐらいまで。今日のゴハン朝:TKG、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:炒めもの、酒:ハートランド。デスクワーク5時に寝たので、朝8時半に起床。一人寝てる人がいた(笑)が、今日は仕事に穴をあけてしまった模様。大掃除と洗濯とファイルの整理などやる。[走]面影橋へ睡眠不足のためか?ちょいとぼーっとしてたけどスポーツクラブへ。雨っぽいためか?、人がすこぶる多くストレッチはマットエリアの隅っこでやる。今日のゴハン朝:うどん、昼:ゼリー、夜:カレー、酒:ふなぐち菊水一番しぼり。[走]十里木へ5時にウチ出発でハセツネ30の試走、のはずが起きたのが4時54分(>_<)。30分ずらしてもらってスタート。スタートーレースには出ないが、もう2回試走したところなのでちょいと懐かしい。直前に近いためか、同業者が多数いてハセツネ女子高生ランナーの親子にもご対面〜。雪まつり630mを境にして積雪地帯が現れる。20センチ以上積もってて、頭上は木から落ちてくる雪がドサドサと落ちて困ってしまう(笑)。試走は14時間、9時間、7時間とだんだんとタイムが短縮されて、今回はまだ明るい3時過ぎにはゴールできた。瀬音の湯に入ってリフレッシュする。コストコへそのまま入間のコストコに行って、Tideの洗剤やバウンティのタオルペーパーなど日用品を大人買い。カードを作った多摩境店が地震で1年閉鎖されたため、無料で2年延長されたもよう。今日の装備ファイントラックのアクティブスキン+ユニクロのヒートテック長袖T+ハセツネ完走T+モンベルのストクル+2XUタイツ+ナイキランパンM+Xソックス+アディゼロXT+モンベルのグラブ+クリールのバフ+マンテンハードウェアとモンベルのスパッツ+デイナデザインのブリッジャー、薄皮つぶあんぱん2つとゼリー300cc、36キロ、7時間。今日のゴハン朝:おにぎり2つ、昼:ゼリーと鳥ゴハン、夜:パエリアとチキン、酒:プレミアムモルツと梅酒。ひょうたん型と呼んでたものの、正式にはピーナツ型のテーブルだった。レーザーディスク設置されてるものの、14年間一度も使われたことのないレーザーディスクに電源を入れて、ディスクを入れたら出てこない(爆)。お約束の動作となった。バラしたら動くようになったが、ピックアップ部分が180度回転してAB両面対応しててびっくり。今日のゴハン朝:うどん、昼:ゼリー、夜:炒めもの、酒:プレミアムモルツと白ワイン。広尾へやーっとノートPC設置の日。業者の4人が一斉にセットアップにかかる。ゴーストあたりでクローンを作ってたはずだけど、IPやアクチが必要なものもあるので、その部分を仕上げたもよう。ドンキコストコで万寿の一升瓶が9400円と安かったけど、念のためにドンキで見たら8900円。酒類はビミョーなのかな?山崎を見たら通販の最低価格だったんで、記念に1つげっと。今日のゴハン朝:とり、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:麻婆豆腐、酒:ふなぐち菊水一番しぼり。渋谷へ新しいオフィスになってホワイトボードがなかったので注文することになった。パーティションにぺったりとくっつけてやるとのことで、ゴム磁石式のヤツでプロジェクター使用可のやつを選ぶ。午前注文したら2時には到着してびっくり〜。今日のゴハン朝:麻婆豆腐、昼:バランスパワー、夜:炒めもの、酒:掘り出し物の焼酎。広尾へ新しいPCの検証とセットアップなど。これまでのPCが別の部署に配置されたので、そこいらへんの面倒見なども。今日のゴハン朝:うどん、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:魚など、酒:各種。午前で指定してたワタシ初めてのiPadがキタ。実はこれまでiPadは数十秒しか触ったことが無かったので、全部感動(笑)。4Gじゃないけど、これはiPhoneのテザリングで使えるから問題なし。広尾へPCを一括して操作できるように一直線に並べ直してセッティング。壁紙がWin7のヤツだったんで、ここは強権発動して(笑)ガンマ値を変えたXPの草原雰囲気を明るくしてみた。今日のゴハン朝:うどん、昼:ゼリー、夜:炒めもの。新城へ昨年は震災のせいで開催されなかった新城トレラン大会。ハードな岩場が出てくる大会は他に無いので、ここは出るようにしてる。目黒で待ち合わせて車でゴー。受付へ高速がプチ渋滞してたんで、到着まで6時間近くかかった。雨模様で風もあったので、ブリーフィングはスキップして部屋でぬくぬくして就寝。今日のゴハン朝:パスタ、昼:吉野家のそばセット、夜:宿の夕食。新城トレラン大会、起床〜制限時間10時間と短いので、スタートは朝8時、起床は4時半。天気予報どおりに雨は上がり寒くもなく、今年初めての短パンでのレースとなった。最初の15分はロードコースでいきなり登山道で渋滞、と他の大会にも通じるものがある。山中6.49キロ地点でGPSが停止。なるじゃろ、と思ってたものの回復しないので再起動をかけて復帰する。症状だけど、今度からその手でクリアしよう。ガレ場の下り足を温存したいものの、やはり桧舞台なので抜きにかかる。熱い(>_<)16度まで上がるとは聞いてたけど、ほんとに暑くて顔が火照ってきた。なんとなくハイドレーションの水分も少なめにしといたらゴール寸前でとうとう飲みきってしまうぐらい。ゴールーネットだとビミョーに5時間59分でゴール。愛知なので、帰りはうなぎの美味しいところで軽く反省会。1割値上げしてると思ったら、稚魚の価格高騰によるものとのこと。今日の装備ファイントラックのフラッドラッシュ+美ヶ原トレラン大会の速乾T+アロハシャツ+ナイキランパンL+コロンビアランパン+Xソックス+MHWのスパッツ+アディゼロXT+クリールのバフ+デイナデザインのブリッジャー、ゼリー750cc+まんじゅう3つ、5時間59分、32キロ。今日のゴハン朝:キツネどんべい、昼:ハンバーグ定食、夜:うな丼、酒:発泡酒とふなぐち菊水一番しぼり。09:39)キレた下りにうけた(笑)うなぎ、高級品じゃーん!今朝もニュースで某お店でこれまで2400円で売っていたうな重が3400円に値上がりとやっていたよ。ばななうな丼は最安値の2000円のやつだったけど、これは昨年まで1800円だったらしい。広尾へ連休にしてる人が多いためか、電車に人影は少なし。久しぶりに全開で走ったためか?もう筋肉痛になってしもた。筋肉痛で測ると、キナバル>奥久慈>新城といった過酷さかも。今日のゴハン朝:まんじゅう、昼:薄皮チョコパン、夜:炒めもの、酒:セール中のプレミアムモルツ。鎌倉へ天気がよさそうなので、大企業のトレラン部のランに参加する。集合は鎌倉なので湘南新宿ラインで一気に到着。天園へ力餅、コロッケ屋さんなどを経由して、何度も迷い道をしながら天園に到着。段々の坂のところでビールや三岳を飲みながら雑談。気を抜いてたら、久しぶりに捻挫してしもた(>_<)。震度で言えば6強で捻った瞬間に「ピキッ」と音が聞こえたぐらい。言え治るまでのロードマップが分かってるから、スルーすることに。鎌倉へほぼ予想通りのタイムで駅に到着。ほんとは風呂→居酒屋という流れだったけど、意外と汗をかいてないので風呂はスキップ。居酒屋は準備中、サイゼリヤは満席だったんで、上の階の料理店で反省会。今日の装備ファイントラックのフラッドラッシュ+速乾性T+アロハシャツ+ナイキランパンL+コロンビアランパン+アディゼロXT+Xソックス+MHWスパッツ+バフ+オスプレイのストラトス12、ゼリー250ccと餅とコロッケ、4時間、16キロ。今日のゴハン朝:薄皮つぶあんぱん、昼:居酒屋料理、夜:揚げ物など、酒:泡盛とビールと日本酒など。渋谷へ長大なシステムログを読んで、行動と矛盾点がないかを探る、久しぶりに(笑)専門職的な仕事。速攻で傷をつけそうなのでカバーを作ってみた。した奴はむちゃくちゃ高いから、昭和臭プンプンで持ち去られなさそうな100円ショップの素材で作成。今日のゴハン朝:ハイドレーションの中に残ってたゼリー、昼:ちゃんぽん、夜:炒めもの、酒:ハートランド。面影橋へ朝っぱらから一週間ぶりのスポーツクラブ。ここんところ夕刻に行ってたもんだから、朝に合う人達を久しぶりに見つける。スイムもスクールで一緒だったお姉さんたちがいっぱい。捻挫もしてるからちゃちゃっとやって退去。広尾へ同僚が朝から来てるので、ゆっくりと午後出勤。コンピュータールームがとても片付いてきたので、スタッフルームの汚さが目立つようになってきた(笑)。今日のゴハン朝:うどん、昼:薄皮チョコパン、夜:煮物、酒:ハートランドと赤ワイン。ばななフツーに前向きに歩く分には問題なし。広尾へPCを全台立ち上げて細かい設定。今日のゴハン朝:うどん、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:炒めもの、酒:新しいプレミアムモルツ。有明へクリールシューズトライアルという、シューズ履き比べ放題のイベントに参加。有明に走るところはあるのか?と思ったが広大な敷地に走るレーンが用意してある。履き比べスタート小雨で後晴れて熱くなると聞いてたが全然そうならず、だんだん寒くなってきた。それでも気になってたシューズを取っ替え引っ替えしながら走る。汐留へあんまり寒いもんだから昼過ぎには引き上げて、汐留で開催されている考現学の展示会。広く浅く民俗学を見られて面白い。今日のゴハン朝:カレー、昼:とり天そば、夜:炒めもの、酒:ハートランドと白ワイン。日向和田へマラソンシーズンの終わり際で多摩ロードレースなどもあったんで、参加者は少ないものの月例奥多摩を開催する。昨年は震災の影響で無料開放されてたものの、今年はちゃんと200円。正面は咲き始めだった。日の出山山頂へ久しぶりに天気のいい日曜日なもんだから、山頂は立錐の余地がある程度の込み具合。各所から団体で来てるから、そういった人たちの移動と共に、波状的に混雑する。寝る前になって、富士登山競走の申し込みを思い出した。募集開始から9分過ぎてたもんだから、サイトを開くと4000人待ち。今日のゴハン朝:焼きそば、昼:タンタンごまなべ、夜:揚げ物など、酒:ハートランドとプレミアムモルツ。広尾へ年度末のためか、職員以外ほとんど人影なし。前回に引き続き、サーバー回りの大掃除などをやる。原宿店が閉店になったのを記念して!?、アディダスで知り合った仲間たちと納会をやる。今日のゴハン朝:うどん、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:揚げ物など、酒:ハートランドとワイン各種。吉祥寺へ来月号のラン雑誌でバックパックを紹介するため、実際に吉祥寺のエルブレスに行って取っ替え引っ替えパックを背負う。UTMFに準じる道具を全部持ち寄り、中に押し込んで、使い勝手をチェック。6つあったのでずいぶん時間がかかってしもた。今日のゴハン朝:揚げ物、昼:シリアル、夜:焼きそば、酒:ハートランドと赤ワイン。渋谷へ今日は秘書がお休みなので、ワタシが雑務担当。机の上にはメール便が到着してて、数年来の懸案だったKukusumusuのネックウォーマーが。安くならないかなぁと思ってるうちにラインナップから消えてたので、慌てて購入。今日のゴハン朝:薄皮つぶあんぱん、昼:ゼリー、夜:炒めもの、酒:ハートランド。広尾へ年度末の入れ替え等あるので女子大へ。Felicaで入退出管理をやろうかという話になって、その勉強など。ウォークマンプロこの時期なので、廃棄処分されるものが大量に出てくる。廃棄品が山積みの倉庫から、同僚がウォークマンプロを持ってきてくれた。前から欲しかったブツ。使った形跡ほとんどなしでラッキー。討論のネタがあまりなかったためか(笑)、孤独のグルメを立て続けに6話ぐらい見ることになった。お店は放送後に繁盛してるらしいので、収まったら行ってみよう。今日のゴハン朝:焼きそば、昼:ぱん、夜:揚げ物各種、酒:ハートランドとワイン各種。広尾へ今年度最後の日なので、今年度で撤去するものを一斉に片付ける。来年度から使い始めることになったSUICAでの管理をやるために勉強など。今日のゴハン朝:うどん、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:炒めもの、酒:ハートランド。晴れたらラン仲間と奥多摩に行くはずが、どうも雲行きが怪しいので急遽そのエキス(笑)である飲み会を催す。今日のゴハン朝:薄皮つぶあんぱん、昼:ゼリー、夜:煮物、酒:ハートランドとワイン各種。ばななサトウは先日の特許の裁判に負けて、製造機器も廃棄という処分。1.8.7-p371。