編集者Hさんに「2016年度版の表紙に載せる累計部数教えてください」と依頼され、数えてみたところ...。気付けば「朝4時」シリーズ(単行本・文庫・ムック)、『朝活手帳』あわせての累計が20万部を超えていました。6年かけて、シリーズ累計20万部へ到達しました。長くご愛顧いただき、ありがたいやらうれしいやら。私は、朝型が絶対的に正しい、というつもりはありません。遺伝的に決まっていて、生まれながらにして夜型だという人もいると聞きます。「私は夜型のままがいいんだ」という方を無理に朝型に引きずり込むつもりもありません。夜型の方の中で、仕事が終わらない、残業が多すぎる、夜の断れない付き合いが多い、1日にカタをつけないと気が済まない、などの理由で、「望まない夜更かし」をしている方がいるのであれば、試しに朝型生活を初めてみませんか?と提案しているのです。私自身、もう朝なんて一生来ないのではないか、と思うくらいの絶望を感じたとき、いつも早起きが心の支えになってくれました。どんなに辛い夜でもお陽様は必ず昇ってきて、よし、頑張ろう!と思える朝がありました。体験から自信を持って言えるのです。「朝型生活が人生を変える」と。今、日本の自殺者は3万人を超えると言われています。望まない夜更かしをする人が減れば、うつ病患者や自殺者は減ると、私は本気で信じています。女子キャリDAY~香川のオトナ女子の為の自分のキャリアについて考える1dayイベント~「時間美人(R)が実践している、”しなやか優先順位」の付け方」お問い合わせ、予約はアビリティーセンター株式会社までお願いします。今日は、母校の入学試験の日。17年前の今日も、こうして早起きして会場に向かう準備をしていた。私は記事を読む「自分リスクヘッジ」の手段として、朝を活用する私が早起きを推奨している理由のひとつとして「余裕な自分でいたい」というものがあります。記事を読む「望まない夜更かし」をなくしたいこんにちは。先日、東洋経済オンラ記事を読む日経ウーマン「朝活特集」/noteで「教えるプロ」についてシリーズ化こんにちは。8月とは、本当に1年早いですね...。2009年7月2記事を読む公式サイトで「朝活」についてトータルにまとめはじめましたこんにちは、池田千恵です。今朝は6時から、主宰しているコミュニティ「朝キ記事を読む「メンターに恵まれなかった人の駆け込み寺」を作っているこんにちは、池田千恵(@ikedachie)です。記事を読む8月4日は「朝活の日」/記念日をご縁とした出会いの話こんにちは。記事を読む明日は、大好きなじいちゃんの命日です明日、8月14日は、大好きなじいちゃんの命日だ。2年前の明日、旅立った。この新聞記事は、2010記事を読む「潜伏系」でこっそり自分の価値をあげる私が4時起きを始めたのは、要領が悪くて不器用だと自覚しているからです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。