(加圧トレーニングSTUDIO)の口コミをもっと見るお問合せ・ご相談ブログ内検索RSS1.0RSS2.0※カテゴリー別のRSSです読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。ぎっくり腰2015年02月12日ぎっくり腰の季節です。^-^先日は、久しぶりの雪で除雪作業をがんばった方も多かったと思います。普段の生活動作の中で、腰にかかる負担は大きなものでましてや除雪時にかかる腰の負担はもっともっと大きなものとなります。100とすると除雪時には220以上の負荷がかかります。昨日も腰の痛い患者様がとても多かったです。)になった場合、しっかりとしたケアと適切な施術が必要です。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。^-^和田接骨院も今年で7年目に突入いたします。これも、皆様方との出逢いがあってこそ「感謝」をしみじみ感じながら本年も頑張ってゆこうと思います。本日5人来院されております。皆様、お正月休みはゆっくり休まれはずなのに些細な動きをきっかけにぎっくり腰を発症しております。襲われるぎっくり腰なのですが、元をただせばタイトネス(柔軟性の不良)や筋バランスの崩れが基盤にあることがほとんどです。生活環境がおおきな要因となります。より痛み、筋の緊張をほどいてゆきます。のち、再発予防の為、自宅でのストレッチの指導や体幹部の筋力強化(スタビライゼーション・コアトレーニング)運動療法(マッケンジー体操・腰痛体操)の指導を行ないます。積極的に効果を求める方は加圧トレーニングを取り入れることで短期間で効果を期待できます。今週末からは、とても寒い寒波がやってくるようです寒さに加え除雪作業が腰に大きな負担をかける時期がやってきます。腰に違和感が生じれば早めの受診をおすすめいたします。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。^-^こんな時期は、「ぎっくり腰」に要注意です!ふいに、重いものを持った時や急な体幹の捻転時におこる急性の腰痛のことをいいます。正しくは「急性腰痛症(きゅうせいようつうしょう)」とされています。欧米ではその病態から「魔女の一撃」とも呼ばれています。それを取り囲む筋膜が損傷した状態!(あいたた。)腰椎椎間板ヘルニア背骨のクッション役、椎間板が脱出した状態!(あいたたた。)関節を繋ぐ靭帯が損傷した状態!(あいたたたた。)治療まずは、横向きで寝て背中をやや丸めた状態で患部を安静に保ちましょう!急性の炎症症状を緩和させる為、アイシングをおこないます。アイシングは袋に氷を敷き詰め空気を抜いたもの(またはアイスノンでもオッケーです。)を用意し患部を10分間冷やします。その後10分間はずします。これを3サイクル繰り返し湿布を貼り、コルセットなど腰を固定、圧迫し1.2日様子を見ましょう。ホットリズミーによる温熱療法、ウォーターベッドによるリラクゼーション療法などをおこない自然治癒力を高め、動きの悪くなったパーツを手技的アプローチ(関節運動学、PNF)やストレッチでゆっくりとほどいてゆきます。怪我の再発予防や運動機能低下回復のため運動療法の指導をやさしく丁寧におこなっております。腰の痛みでお悩みの方、その痛みが少しでも早く癒される事を心よりお祈りいたしております。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。お気軽にご相談・お問合せ下さい。