走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。»2005.11.0140代最後の年に突入!1956年11月1日に、私は生まれました。あっという間の49年です。40歳代最後の1年、楽しくかつ有意義にすごしたいものです。1年間の目標は、言うまでもなくフルマラソンで3時間30分を切る事。その為にやらなくちゃいけないことはたくさんあると思うけど、あとでやっときゃ良かったと思わないように、ちょっとは気合を入れましょう。今まで「全力を尽くした」と言い切れる練習をしたことがありません。大会でもこれ以上は望めないってくらいの頑張りもした事がありません。なんとなく90%~95%くらいというのが実感。ま、それはそれで私らしいという事になるのですが、この際やってやろうではありませんか。(・・・と書いておけば頑張るかな~と思ってね・・・苦笑)という事で11月も手を変え品を変えて自分に叱咤激励をしようと思っています。一つ目標がありました。走らない夫を、ハーフマラソンくらいは軽く走れる夫に変身させる事です。シリアスにタイムを追いかけるという事はないと思います。やるならやっぱりねえ~。それなりのタイムがあった方が・・・。練習しすぎて私のタイムを脅かすような事は避けたいものです(笑)。私のフル3時間30分切りと、ハーフマラソンくらい軽く走れる夫に変身計画と、どっちが大変でしょうか??それで、毎年の恒例の誕生日の献血に行ってきました。今回が100回目になります。今回も血小板献血で両手に針が刺されました。こんなのもらってきました。多田美波さんという方の作品です。3ヶ月以内に生焼けの肉あるいはレバーやホルモンを食べたことがあるかどうかを聞かれます。ホルモンは火が完全に通っていてもNGです。YESの人の血液は検査にまわされるそうです。費用が莫大になるからと言っていました。ほとんどの人が該当するんじゃないのかな?加えて狂牛病対策なのか、過去の渡航歴を詳しく聞かれます。昭和53年以降に行った外国の国名と時期、期間を全て言うようにと言われました。血を抜いたのですっきりさわやかです。49歳の新しい血液を再生中です。»Comments>私のフル3時間30分切りと、ハーフマラソンくらい軽く走れる夫に変身計画と、どっちが大変でしょうか??難しい...でもKenjiさんに一票!同じキャンパーとしてランニング中はキャンプのこと考えていると時間を忘れます。23:23Beanさん、こんにちは。私もランニング中に次はどこへとか、何を作るかとか考えながら走ったりします。キャンプと違ってランニングは家の前から始められますからね。06:20こうめさん誕生日おめでとう♪目標はどちらも軽々クリアしそうですね。>少し血を抜いたのですっきりさわやかです。朝から笑わせていただきました。血を抜いてすっきりだなんて(笑)。100回献血したら記念品もらえるんだ~。06:38こうめさんお誕生日おめでとうございます。07:38誕生日おめでとうございます。去年の私がそうだったように40代最後とか区切りがあると、また気合も違って来ると思います。30代の区切りはフルマラソンじゃなかったでしょうか?40代最後の年の活躍楽しみにしてます。08:41こうめさん、お誕生日おめでと~!私も6日で46歳になっちゃいます。40代はものすごい速さで過ぎ去るものなのね・・・(汗)こうめさんの目標を見てドキドキしてしまった。私、なんの目標もなく仕事と家の往復になりかけてました。明日から帰宅ラン再開しよっと。負けずに頑張りたいと思います。11:03まっちさん。次の誕生日=NYCマラソンの年は絶対行きたいと思っています。