-1664px}2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。_)>2015年12月の体重記録【モムチャンダイエット】効果モムチャンダイエット効果2015.12.012015年12月現在の体重記録です2015年もラスト1ヶ月となりました。1月に立てた目標は達成できましたか?私は・・・できませんでしたね~「今年こそ体重52kgになってBMI21になりたい!」と思ってたのに(^_^;)【モムチャンダイエット効果】体重-12.9kg&体脂肪率-7.1%体重&体脂肪グラフ先月と比べると体重+1.0kg、体脂肪率+0.7%となりました。完璧に増えました!しかも脂肪が!!この原因は明らかなので何も言い訳することはありません。痩せる生活習慣ではなく太る生活習慣になっているからです。それだけ(>_<)タニタ体組成計データ体重も体脂肪率も増えて「うわーん、もうダメだ」と投げやりになりそうになりましたが、体内年齢をみて踏みとどまりました。なんと43歳、体内は実年齢よりまだ若いじゃないですか?まだ希望を捨てちゃいけないと自分に言い聞かせました(笑)☆モムチャンダイエット開始してから合計-12.9kg。わらず「隠れ肥満型」であります。健康体型に向かっていた線が見事にバックしちゃってます。kg12月1日時点で54.4kgになっていたらいいなという目標に対し59.1kgというとんでもない結果になりました。なんか目標を立てるほど体重が増えてしまう気がする。来年は細かく目標数値を出すのはやめようと思います(^_^;)2015年の目標158cmの場合、BMI21=体重52kg先ほどもいいましたが、体重が増えたのは「太る生活」をしているからです。痩せる習慣なんてどこへやら?状態なので当然なのであります。生理をきっかけに食生活が乱れました。タイミング悪いことに大量の甘納豆をいただいたり、ゆず生姜茶に魅かれ買ってしまったり、やはり手元に甘いものがあるとダメですね~私って本当に意志が弱いなぁと思いました(>_<)やっとゆず生姜茶や甘納豆もなくなったので、また低糖質高たんぱく質な食事を心がけていきます。糖質って一度食べると歯止めがきかなくなるので、またここから脱出するのは難しいとは思いますが・・・「脱出しよう」という気持ちは持ち続けます!今回の自分の行動を振り返って、小麦や砂糖の中毒性は本当に怖いと思いました。早く中毒から脱出してコントロールできるようになりたいな。少量で満足できるようになったら食事面のダイエット成功といえるかもしれません。夏本番の8月になりました!夏までにはなんとか・・・と思っていたけど、間に合わなかったデス(笑)それでもあきらめちゃいけません。モムチャンダイエット開始して、3年目に突入しました!最初の数ヶ月はほとんど体重に変化はなかったけど「そのうち減るだろう」と気長に考えていました。気がついたら2年が経っていたってかんじで...モムチャンダイエット効果モムチャンダイエット【-10kg】成功。体重と体脂肪率のまとめ(2010年7月~2012年3月)2010年7月体重72kgでモムチャンダイエット開始してから、ようやく-10kgのダイエットに成功しました。1年8ヶ月かかりましたけどね。毎月1日は体重測定をする日と決めているのですが、10月はすっかり忘れておりまして・・・慌てて2日に量りました。1日ずれたくらいで体重は変わりませんが、なんとなく気持ちが悪いです。今年も残すところ、わずか3ヶ月。3ヶ月しかないと思うのか、まだ3ヶ月もあると思うのか・・・私はまだ3ヶ月あると思いたい!なぜなら2013年の目標に全然届いていないからです。親しみを勝手に感じてます。ブログの更新を楽しみにしてます。15:19>だいママさんはじめまして~コメントありがとうございます!同い年で体型も似ているとは・・・私も親しみ感じちゃいます(笑)最近ダイエットもブログも滞りがちでダメダメちゃんになっていますが・・・来年またひとつ年齢を重ねる前に復活しなきゃだめですね。22:11しばらく更新がなかったので心配してました!私は先月車追突されてちょっとしばらくお休みしています。12:42>いずりんさんご心配ありがとうございます!・・・というより、いずりんさんのほうがたいへんじゃないですか?!追突されたなんて(*T-T)無事でよかったです!!やはりモムチャンやらないと太りますね~そしてこの時期は本当に太ります。私は年明けから復活しようかなぁなんて思ってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ヘアケアスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。