狭山店の公式ブログです。春に食べるオススメ食材いつも元気な小西です(=゚ω゚)ノ今回は、タイトルにもある通り【春に食べるオススメ食材】を1つ紹介したいと思います。́・Д・`)ノ蓬には嬉しい効果がたくさん詰まっています!1豊富な食物繊維ほうれん草なども食物繊維が豊富で知られていますが、なんとほうれん草の10倍もあるんです!!!腸内環境も整えてくれるので、免疫力も高まります(。蓬の中にはクロロフィルという成分が含まれています。狭山店Seesaaブログ。