栄養士ランナーhiroのeat&runスマートフォン用の表示で見る栄養士ランナーhiroのeat&run栄養士hiroが走って食べて、年齢不詳を目指します!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。札幌ランの楽しみ方おはようございます!栄養士ランナーhiroです🏃‍♀️1人ランニングの時って、何か目標があるとモチベーションが上がります。私がランニングをしているのを知って、「リカバリーチーズしにおいでよ!」と言ってくれたのがキッカケで、寮から5キロの円山へランニングするようになりました(^^)店内は日本や外国のナチュラルチーズがたぁ〜くさん今日リカバリーしたのはこちら、二世古のミモレットハードタイプでサラリとした食感がランの邪魔をしません。08:19リカバリーチーズは如何Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2017-06-12長距離走の次の日はこんばんは!栄養士ランナーhiroです。昨日は27キロの長距離走。今朝は「あたたたたーー」って感じで階段を降りていました(^^)女子寮に出勤。走った話を選手に話して朝からお喋り(^^)さあ、そこで皆んな口々に言うのは「今日軽く流した方いいですよ。́∀`)我慢です!さて、ここまでで4キロ。4月からトレーニングを始めましたが、4キロは軽く走れるようになっております。食べ過ぎないようにね!ちなみに、帰り道は地下鉄で帰ってきました。あわてないあわてない。北海道マラソンギリギリ完走部おはようございます!栄養士ランナーhiroと申します。実業団チームで栄養士をしながら、自分もフルマラソンに挑戦しています(^^)走るための食事や、モチベーションアップの秘策、カラダのバランスを一生崩さないためのアンチエイジング法など綴ります。昨日は私の所属している「北海道マラソンギリギリ完走部」の長距離練習会の日。集合時間に降っていた雨も、皆んなの念力であがり、元気にSTARTしました!こちらの「北海道マラソンギリギリ完走部」はお医者さんの紅露先生が部長のマラソンコミュニティ!ご自身も昔は太っていて、マラソンと食事を研究されてスリムで健康的な身体を手に入れました(^^)私も栄養士を職としていますが、紅露先生のアドバイスを元に、実業団チームの食事や自分のカラダづくりに食事を作っています。昨日は長距離練習という事で、35キロ走れる人は35キロ。無理な人は途中で折り返すという設定。私は20キロを目標にしていたので、10キロ過ぎた辺りから身体と相談。13キロ地点で折り返しました(^^)帰りは1人なので、ウォーキングしながらゆっくりと。座らず、シフォンケーキのみ買って、つまみながら歩くまたお腹が空いて、セイコーマートで卵焼きを買う。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。