関西健康管理センターでは、各健診結果のアドバイスをご紹介しています。関西健康管理センターでは、各健診結果のアドバイスをご紹介しています。血圧とは血液が全身に流れるときに血管の壁にかける圧力です。この圧力が強い状態を高血圧症と言います。歳代では全体の8割の人が高血圧症です。高血圧症は特に自覚症状はありませんが、脳卒中や心筋梗塞などの主な原因になっているため、正常範囲内にコントロールしていくことが大切です。血圧とうまく付きあおう!高血圧の原因の9割は原因不明の本態性高血圧です。生活習慣と言われます。生活療法を心がけ、コントロールが難しい場合には医師に相談し、薬物療法を併用しましょう。肥満は心臓から送り出す血液量を増やしたり、皮下脂肪で血管を圧迫して血圧を上昇させる。運動療法は血圧を下げるドーパミンやプロスタグランディンE、タウリンなどの物質を増加させます。毎日が難しい場合は1日1時間、隔日。軽く汗ばむ程度の運動を選びましょう。Readerが必要です。こちらからダウンロードしてください(無料)。