(木)集中力にはニンジン?鼻先にニンジンをぶら下げれば馬は走る~というやつです、栄養の話じゃなくて。ためしてガッテンでやっていたのを見て思い出したんですけど~集中力をアップさせるには、まず気になるような音をシャットアウトすること。風・水音・小鳥の声などの控えめな自然音をイヤホンで聞いているのが一番、邪魔にならないそうです。それと、紙とペンがあれば出来る集中力アップ法。それは自分の字で具体的な目標を書いて、目の前に貼っておくこと。それを見ると、気が散るのをストップ、頑張れるんだとか。終われば帰れるとか、旅行に行けるとか、もうすぐビールとか。達成目標というより、自分へのご褒美みたいですね。最近のトラックバック@niftyが提供する無料ブログはココログ!バックナンバー2019年10月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8。