19:52悦ちゃん、大丈夫です。粉は、カーブだけど、ほんのツナギ程度です。長く続けるには、チョッと逃げ道作っておかないと続きません。あと、香辛料を使って、カレーキャベツとか、如何でしょうか。時々ターキーミンチ入れます。肉がチョッと入るだけで、深みが出ます。それに、キャベツって、お通じ、良くなりませんか?出ると体重減ります。ウチも、お父さんの為にイロイロ考えなきゃイケんのですわ。すごい情熱を感じます。耳から入る英語なんですね。