さん×飯端美樹さんマラソンで3度のサブ3を達成するなど、数々のマラソンレースで活躍する一方で、アンバサダーとして塩熱飴の魅力を伝えている福島和可菜さん。今回は日本を代表するプロBMXレーサーとして人気を集める飯端美樹さんと共に、熱中症との向き合い方を教えてもらいました。ミドリ安全いよいよ寒さが本格化してきましたが、マラソンはこれからがハイシーズン。福島さんは国内外を飛び回り、12月にも4つのレースに出場する予定とか。BMXは3月まで国内レースがお休みということで、飯端さんは日々コースやジムに通い、トレーニングを続けているそうです。そんな飯端さんが乗っているのが、車輪の直径が20インチ(50.8cm)というコンパクトな自転車。今日は福島さんにも乗ってもらいたいと思うのですが......。飯端バランスを取るのが難しいですよ(笑)。最初に漕ぎ出すのが、ちょっと大変かも。最初は緊張していた福島さんでしたが――なんだか、普通に走っちゃっています。これには飯端さんも驚いたようで、「女性でこんなに最初からスイスイ走っている人、初めて見ました」と驚いた様子。福島さんもノリノリで走っていますけど、結構汗をかいていますよね。冬でもこれだけ走ると、やっぱり汗をかきますね(笑)福島ミドリ安全となると、やはり冬のレースでも熱中症対策は必要ということでしょうか?そうですね。11月10日に行われた横浜マラソンでも、当日の気温が高かったので、足を吊っている人をあちこちで見ました。水分の摂り方も、身体が何を必要としているかも、分かっていない方がまだ多いのではないでしょうか。熱中症になると筋肉がつったり、手足がけいれんするなどして、最終的には意識障害を起こす恐れがあると言われています。ワールド・チャレンジ大会」で、人生初の熱中症を経験したそうです。記録的な暑さの日だったんです。40度超えって......。ほとんどお風呂ですよね、それ。飯端コース上は43度を超えていて、朝8時から予選が始まったのですが、レースのたびに救急車が来ていました。炎天下の下で、長袖のウェアとプロテクターを着てずっと待っていました。進行がどんどん遅れて、この日の2レース目の順番を待っていたところ、なんだか頭が痛くなって、胃もムカムカしてきたんです。それは、絶対に熱中症ですよね。飯端でも、その時は熱中症だなんて考えもしなかったんです。『そろそろ昼だし、お腹がすいたのかな?』って感じでした。そのままレースを走って、戻ってきたら、『飯端さん、顔真っ赤だけど大丈夫』とみんなから言われて。飯端それが、まだ危機感が無かったので、次のレースに向けて準備をしていたんです。ドリンクを飲んだり、身体を冷やしていたのですが、徐々に手足がしびれてきて......。焦点も合わなくなってきて、ようやく『これはヤバいな』と思いました。飯端......出ちゃったんですよね。アドレナリンが出ていたせいか、『このまま行っちゃえ』って感じでした。結局レースは予選落ちして、荷物をまとめてホテルに戻りましたが、その時の記憶が全くないんです。あとからレースの映像を観たのですが、もうフラフラしてて、とてもまともに走れていませんでした。それを周りに話したら、『死ななくてよかったね』って言われて、後から本当に怖くなりましたね。その話を聞いて思ったのですが、海外ではあまり熱中症に対する意識が進んでいませんよね。その日もアナウンスやチラシでの注意はあったのですが、『水を摂るように』といった本当に基本的なことだけでした。ヨーロッパは今回のような猛暑のときに、対応できる体制ができていない気がしますね。それからは熱中症に気を付けるようになったという飯端さん。遠征の時は手軽に持ち歩ける塩熱サプリが重宝しているそうです。私の場合は遠征のときに自転車を持ち歩かないといけないので、ボトル飲料などは重くて持ち歩きたくないんですよね。タブレットはとっても便利です。飯端さんは塩熱サプリの携帯性が気に入って、練習の際にはいつも持ち歩いているようです。福島さんは熱中症対策として、塩熱サプリをどのように活用されているのでしょうか?後編ではその魅力を掘り下げていきたいと思います。