走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。»2006.07.07ドキュメント「暑くて辛くて楽しかった日」くりやま100キロからそろそろ1週間。走った方は足の筋肉痛も癒えてすでに次の目標に向かって進み始めたころでしょうか。応援隊で、残念ながらウルトラウィルスにかかってしまった方は、来年の挑戦へ向けて考えはじめているころかな。コース上で写した写真をまとめました。これ見るとみんな楽しそうです。走ってる人も応援してる人も。http://photos.yahoo.co.jp/ph/koume032746/lst?.dir=/cb1b&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/去年の今頃の私は、くりやまが終わって北海道マラソンへ向けてモードを切り替えたところでした。そこには昨年の4月~6月に展開していた「ボディ改造」の結果がありました。去年の7月6日の記事にはこう書いてあります。職場で4-6月で開催されていた、ボディ改造計画も終了しました。私の目標の体重3キロマイナスはクリア。体脂肪率4%マイナスは惜しいところでした。8月末までにはもう少し絞りたいと思っています。