検証TwitterでシェアFacebookでシェアPocketに保存*アプリ限定記事*つづきはアプリで読むことができます♡アプリをダウンロード♡モテ美ねえモテ子ぉ~この間ね~、仕事用にちょっとお高めの洋服を買いに行ったのぉ~。アラサーだしぃ~“いっちょうら”っていうのぉ~?そろそろ身なりも整えなくちゃって思ったのよねぇ~...モテ子あら、アンタにしてはいい心がけじゃない。?なにか買ったの?モテ美それがぁ~、、、デキる女風ノンストレッチのワンピースを試着したんだけど、、、着た瞬間から腕と肩がまったく動けなくなってぇ、、慌てて脱ごうと思ったんだけどそもそも二の腕周りに1ミリも余裕が無いから手が動かせないしぃ~!もうどこをどう動いてもビリッ!ていきそうでぇ~、、あやうく●万円もする服を弁償しなきゃいけなくなるところだったわぁ~。はぁ~冷や汗かいて何も買わずに帰ってきちゃった、、、モテ子まあ、かわいそうに。規格外に太い二の腕に着られて災難だったでしょうね。アンタみたいなパンパンの二の腕でピッタリシルエットのノンストレッチなんて無謀もいいとこよ。それに●万の服を買う予算なんてよくあったわね?夏のボーナス払いにしたのね。今から冬のボーナス払いって正気!?まぁ、、いいわ。なにを買うにもまずはその身体をなんとかなさい。動画サイトで無料のヨガレッスンを見つけたの。お金がないアンタにぴったりでしょ。1回5分だし、家でできるから社畜のアンタでも時間を気にせずできるわよ。そのダルンダルンの二の腕からレッスンを受けるといいわ。二の腕痩せヨガ検証とは...ストレッチ素材バンザーイ☆ドルマンスリーブ、バンザーイ☆☆でもその甘えきった温室で、いつのまにやら世間様に披露できない二の腕が育ってしまい、夏を目前に腕を見つめて愕然としてるそこのアナタ!ハードじゃないのに二の腕をすっきりさせる方法があるらしいぞ☆今回モテ姉妹が検証で使った動画は「Yogalog」というヨガレッスン動画サイトが配信している二の腕痩せレッスンだ。→動画を再生できない方はこちら※レッスンにはハードな動きも含まれるので無理のない範囲で行なってみてね。モテ美まずはぁ~肩甲骨を寄せるようにぃ~腕をうしろにひっぱるぅ...て、え?え?もうここで出来ないんですけどぉ~??なにごとぉ~?肘下がこんなにだら~んってならないしぃ~首に力が入っちゃうわぁ~モテ子アンタってほんとに姿勢が悪いものね。普段から肩甲骨を全然動かせてない証拠よ。...っと、、そういう私も結構キツイわ。たしかに首に力が入ってしまうし、ポーズも日常の動作ではできない動きだから難しいわね。モテ美でしょでしょぉ~?ほらぁ~手のひらを返しながら後ろにもっていくのもぉ~先生みたいなにポーズにならないわよぉ~イタタタタ...モテ子でも二の腕の上腕三頭筋には効きそうな気がするわね。それに肩甲骨をしっかり動かすから、肩こりも解消されそうだし背筋や下腹部もじわじわきてるわ。動き自体はゆっくりなんだけどぉ~手を上げたままが多いからぁ~だんだん腕が疲れてくるわねぇ~...モテ子それはやっぱり腕の筋肉が不足してる、ってことじゃない?私はようやくイタ気持ちいいくらいになってきたけど、やっぱり後半になるとキツイわね、、ふぅ~...モテ美でも、最初の方は簡単な動きだし場所も取らないからぁ~、今日はオフィスでお手洗いに行った時にも出来ちゃったわぁ~。することはあっても二の腕に効いてる感じは全然ないのよねぇ~モテ子たしかにね。この検証を終えると額に汗がにじむようになったの。これはきっと代謝がよくなってるってことだと思うわ。最近ひどかった肩こりも少し解消されてきてるわよ。【最終日】モテ美みてみてぇ~!最終日にもなると全然苦しくなく出来るようになったわよぉ~☆でも、そうなっちゃうと不安なのが結果よねぇ~、、どれどれぇ~。私も同じく-0.5cmよ。初日こそきつかったけど日が経つにつれて動きにも慣れてハード検証を行なったという実感もないし、この結果は納得よね。モテ美でも、あのワンピースが着られる二の腕になれなかったのは残念だけど~肩甲骨まわりがほぐれた実感があったのは嬉しいわぁ~。私も上半身全体がすっきりしたわ。肩こりの慢性化も防げそうだし、続けると二の腕痩せにもさらに結果が出そうだから、毎日のストレッチ感覚で取り入れるのがいいかもしれないわね。感想モテ美5分がこんなに長く感じるなんてぇ~お局様のお小言並みよぉ~。徐々に慣れて最終日には気持ちいい!って思えるくらいになったわぁ~。やったあとは全身ポカポカだからぁ~クーラーガンガンで冷えがちなオフィス女子にもおすすめよぉ~。先生の声にも癒されたしぃ~リラックス目的でも出来ちゃうかもぉ~☆モテ子サイズダウンは少なかったけど、もともとヨガは即効痩せを期待するものじゃないものね。それよりも代謝UPと肩への効果のほうが実感として大きいわ。痩せ効果を高めたいならもう1セット増やすか、少しヘビーなエクササイズと組み合わせるのがベストね。まとめゆるやかながらも日常にはない動きだったことから効果を期待した今回のヨガ検証。残念ながら二人とも大幅な二の腕痩せは叶わなかった。毎日5分のヨガで、痩せるのが難しいといわれる二の腕のサイズダウンを姉妹そろって(ちょっとだけ)果たした。肩甲骨まわりがほぐれる、代謝UPなどの効果も実感できたようだ。毎日コツコツ続けて代謝がUPすれば全身痩せまで叶っちゃうかもよ?ん?たかが5分ヨガと侮るなかれ。「自分でつくる、自分だけのヨガ時間」忙し女子も自宅で好きな時に好きなレッスンを受けられるよ!http://www.yogalog.jp/※Yogalogのレッスンにはハードなエクサも含まれるので無理のないように行ってください。※怪我や事故などは自己責任でご利用いただきますようお願い致します。Authormb(モテコビューティー)編集部ダイエットを中心に女性のキレイを応援する情報をお届けします。最新の投稿ほかの記事も読む2020.02.22トレンドあの「BOODY(ブーディ)」がPLAZAオンラインストアに新登場♡2020.02.22トレンドニットの常識が変わりました。※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。ふふ~~☆実は来週女子会なのぉ~~。久々に同級生と会うから楽しみぃ~~。