脚のむくみ・冷え・静脈瘤予防改善の「ひばりのポーズ」2019年05月14日blog横浜元町マタニティヨガ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロン今日のマタニティヨガポーズ〜脚のむくみ・冷え・静脈留の予防改善〜ひはりのポーズ妊婦さんのココにきく!!足の付け根からももの前側を伸ばすことで、あしのつりや静脈瘤を予防します指先や肘、肩まわりの血流をよくし、手のむくみ、しびれ、肩こりを予防しますお腹がだんだん大きくなってくると足の付け根など、圧迫されて、足が重くなったり、むくんだり、張ったりすることが多くなります。鼠蹊部を(そけいぶ)をよく刺激して、マイナートラブルをできるだけ軽いうちに解消しましょう!!マタニティヨガは毎週火曜日から土曜日まで毎日開催しています。体験レッスンはいつでも参加できます!!予約フォームからお申込みください。当日のご入会は、入会金半額!!マタニティさんのLINEグループやあかちゃんママとのLINEグループにもご招待します。みんなマヒナマインの会員さま限定のグループですので安心して参加していただけますお得な情報もたくさんLINEとLINE@でお知らせしています!!入会すると「マヒナマイン」オリジナルのマタニティノートをお渡ししています。