読んだ本の数:5読んだページ数:2048ナイス数:22410月は読書に身が入らなかった。月に5冊というのはちょっと記憶にないくらい。過去最低水準といってもいい。仕事が忙しかったというのもあるけれど、最近またTwitterやInstagramを見てしまう時間が増えている気がする。MP02という海外製のフィーチャーフォンを購入したのだが、今のところあまり効果は出ていない。デジタル・ミニマリストデジタル・デトックスの話が出たが、先月読んだ本の中にまさにそういう内容の1冊があった。デジタル・ミニマリスト:本当に大切なことに集中する著者はコンピュータ科学の専門家で米国ジョージタウン大学准教授のカル・ニューポート。スマートフォンが世界的に普及して、FacebookやTwitter、InstagramといったSNSをひっきりなしに閲覧してしまう人々が増えた。貴重な時間をスマホとSNSに吸い取られて疲弊してしまう現代の依存症について、著者はテック企業が技術と資金をつぎ込んでユーザーに自社サイト/アプリを閲覧させるよう仕向けていると指摘する。いってスマートフォンやSNSを一切やめてしまうのも多くの人にとっては現実的ではない。そこで、30日間のリセット期間を設けて必要ではないテクノロジーの利用を休止し、その後自分にとって必要なものだけを能動的に選択するという現実的な対処方法を提示している。テクノロジーの利用をやめるだけでなく、それによって空いた時間を意義ある活動(1人で過ごす時間、趣味の時間)に充てることを推奨している。この本を読んだだけでまだ僕自身は実践できていないが、新しいテクノロジーをすべて生活に取り込む必要はないのだという著者の主張には納得がいくし、そう遠くないうちにやってみたいと思う内容だった。ButtonTweet。