アムール公式ブログ横浜・ダンス・アムールのブログです。(金)腰痛の秋!?今年の夏も終わりを告げ、稲刈りの季節が近づいてきました。学校や町内会では運動会も開かれるようになり、まさに収穫の秋、運動の秋の到来です。夏から秋にかけての季節の変わり目には、腰を痛めがちですので、充分注意が必要です。腰痛の秋と言われる要因です。本来、秋は夏の疲れを速やかに排出し、冬に備えて栄養を蓄えようとする時期です。一気に秋が深まり、風が冷たく感じられる日もあり、夏の暑さで緩んでいた筋肉が緊張するためです。した拍子に腰がズキッと痛んだり、腰回りが重苦しく感じたら要注意。ヒールの高い靴を履く女性は重症化しやすいそうです。猫背や頭の位置が前に出ている姿勢や運動不足からくる骨盤のゆがみも大きな要因。正しい姿勢になるだけで肩こり、腰痛は改善するのだそうです。♪ブログパーツ『このブログに投票する』、クリックの協力をお願いします。女性ブログランキングも始めました。クリックのご協力お願いします。暴想バックナンバー2020年2月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2018年10月2018年2月2018年1月2017年11月2017年9。