チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。その32009/11/2001:49顔出しならぬ『お尻出し』、今年はこれで3回目となりますね。久しぶりに、写真を撮ってみました。前回の『お尻出し』は7月9日ですから、約4ヶ月後の写真です。実は、こうなりました。写真左から2月3日、7月9日、11月19日です。写真を見て、「結構いけてるんちゃう」と思いました(笑)。7月9日の写真は、足が少し開いているのですが、全体の高さが出て張りがあるような気がします。私の身体の変化を書きますね。2009年02月04日の記事で書いてあります。実は、こうなっています。そんなに変化はしていない・・と思っていましたが、しているもんですね。左が今年の2月3日、右が7月9日です。お尻の生地の縫い目の位置の違いがよくわかりますね。二日前と違う2009/04/0922:10毎週木曜日は、私たちにとっては『チベット体操の日』になっています。