オクラの白和え|おすすめレシピ|イチビキ株式会社イチビキは健やかなる食生活を願い、お客様との約束「おいしさスマイル」に取り組んでまいります。>オクラの白和えオクラの白和え献立いろいろつゆ1本でささっと一品。素材を活かした優しい味わいです。絹ごし豆腐100gすりごま大さじ1献立いろいろつゆ小さじ2豆腐は軽く水切りする。オクラを1分ほどゆで、ざるにあげて冷水で冷まし、食べやすい長さに切る。ボウルに豆腐、すりごま、献立いろいろつゆを入れてスプーンでよく混ぜ、オクラを加えて混ぜ合わせる。