陽射しがまぶしい!寒いけど穏やかな朝ですね。おはよう、みっちょんパパです。にほんブログ村スポンサードリンクすこし春めいてきた家の周りです。(ちょっと残雪がありますが・・。)ストレスが蔓延している我が家ですが、皆さんのお宅は如何でしょうか?受験日が迫ってくる和喜が抱えてる進学ストレス。(精神状態が不安定)ママが子供の顔色を見て、心配しすぎる為のストレス。(円形ハゲ)唯一、小2の美幸だけが鼻水すすりながらも元気にそろばん塾に行ってたね。ママのストレスは恐らく緊張型頭痛だと思うよ。緊張型頭痛を軽減するためには、心と体をリラックスさせることが大切なんだって。仕事で長時間同じ姿勢で仕事をするときは、ときどき席を立ってストレッチや体操をするといいって。マッサージや入浴は、筋肉を温めて血流をよくするため、頭痛を緩和する効果があります。ウォーキングやジョキングなどの軽い運動を生活に取り入れると体がほぐれ、気分転換になっていいらしい。和喜の受験が終われば、頭痛も無くなるんじゃないかな?アッ、そっかパパの仕事の事もあるよね。m(__)mはははっ。ストレス!昨日は塾で行って頂いた面接練習をまねての予行練習をやりました。