こと、思ったこと、本を読んで心に留まった事を、身勝手でたわい無く、徒然と書き綴ったものです。読み終わったら読み捨ててください。新しいウインドウで開きます。紹介しましたが、そこで、笑うということについて考えてみました。諺に「笑う門には福来たる」というのがあります。怒ったり、悩んだりすると、脳に活性酸素増え、神経細胞に悪い影響を与えます。逆に笑いは脳や神経にほどよい刺激を与えるといわれています。笑うことにより呼吸が促進され、脳への血流が増えスムーズになり、脳に新鮮な酸素や栄養素が行き渡り、脳細胞が活性化され、免疫力が向上されるとも言われています。気持ちも活性化され、考え方もボジティブになり脳も活性化され、健康にも好影響を与えます。人の顔の筋肉を表情筋といい、左右併せて30以上の筋肉があります。常に苦虫を噛んだような顔をしていると、その筋肉が強ばってしまい、弾力性がなくなり皺などになってしまいます。笑顔には、愛想笑いや作り笑いなど心底笑っていないものもありますが、笑い顔をしていると気持ちも楽になんり、笑っている気持ちになってくるものです。笑顔は相手に、「歓迎している」「敵意を持っていない」などの気持ちを伝えることにもなります。らぎ」などの意味もつたえます。これらの感情を伝えることは、人間関係を取り持ってくれるものです。脳の活性化と人間関係を高めるために笑顔を作ることは重要なことだとおもいます。うまく行かないで気分が落ち込んでいる時、普段あまりこころよく思っていない人に会わないといけない時、その様な人と共同の仕事をしないといけない時、そういうときこそ時々鏡に向かって、ニッコリ笑うとだんだんと楽しい気分になってきます。・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。・見聞きしたことを独断と偏見で、気ままに綴ったものです。・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。日本は祖先がえりするか02月06日カエル幹細胞から生体ロボット02月05日ふたたび、「いただきます」について。(02/20)「桜を見る会」などを棚上げすれば、モリカケのようにうやむやにされ、日本の行政がますますゆがめれれていく。(02/19)「桜を見る会」の論戦はいったん棚上げにして、今国会ではコロナウィルスなどの防疫問題を論議してほしいと思います。(02/07)コメントありがとうございます。五観の偈をとなえて食事をなさっておられるのですか。(02/03)私も必ず「五観の偈」を唱えてから食事をいただいています。実際に唱えると五観の偈の意味がよくわかります。今年もよろしくお願いします。(01/15)年始葬送のコメントありがとうございます。今年もお互いに良い年でありますようねがっています。(01/13)遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。(01/10)温暖化問題は難解ですねー。原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。(01/05)そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。申請フォーム竹林乃方丈庵のブロとも申請はこちらからです。