キッチン用品2020春服くびれヘア2020春トレンド揺れアイテムベルメゾンレイヤーLOCARIログイン無料会員登録LOCARIトップライフスタイル自分をもっと好きになる♡セルフラブ・ノートを作ろう!自分をもっと好きになる♡セルフラブ・ノートを作ろう!自分を認めて大好きになると、人生は一気に好転します。逆に、人と比べたり、自分を卑下していると、運気も下降気味に。輝いている人はみんな自分のことが大好きで、自分の人生に夢中です。そんな人生はノート一冊で始めることができます。「セルフラブ・ノート」を作って、もっと自分を好きになりましょう。自分を大好きに♡セルフラブ・ノートセルフラブ・ノートの作り方は簡単。可愛いノートとお気に入りのペンがあればまずはOK。あとで説明するコラージュのために、読み終わった雑誌が1〜2冊あるとなお良いです。「自分褒め」リストを作る自分を好きになる一番簡単な方法が、自分を褒めること!でも、考えるだけではつい思考がネガティブになりがち。美味しいコーヒーを淹れて、ノートに書き出しましょう。「友だちや恋人を大切にするところ」「頼まれた仕事を最後までやるところ」など、自分の好きなところを書いてみましょう。「新しい髪型を○○さんから褒められた!」など、人から言われたことでもOK。自分のいいところって、なかなか気づかないだけで、実はたくさんあるんです!ノートは誰に見せるわけでもないので、「自惚れすぎるかな?」と思うくらいたくさん書いてしまいましょう。「憧れの自分像」ページを作る自分をキライになる一番のきっかけは、人への嫉妬ですよね。「○○さんはキレイで仕事もできるのに、こんな私って...」という、比較や嫉妬の感情です。これも否定せずに上手に活かしてしまいましょう!誰かのことをうらやましいと思ったら、例えば「仕事ができる自分になる」「今よりキレイになる」と目標形にして書きます。雑誌から「素敵だな」と思う写真を切り抜いて、コラージュを作りましょう。これだけで、嫉妬や「うらやましい」という気持ちが「立派な目標」になりました。記事に関するお問い合わせhana_ange|コラージュノート幸せ自己啓発LINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア切って貼るだけ♡雑誌や思い出の写真でコラージュアートをDIYお気に入りの雑誌の1ページや思い出の写真を使って、コラージュ作りにチャレンジしてみませんか?スタイリッシュに仕上がるので、大人っぽいインテリアによく合いますよ。artless,Inc.。