途中から雨が降りだしたので、家に帰り、バイク&シンプリーフィットボード追加!!️あと22日で5キロ減は無理かな。#ダイエット#痩せない#食欲の秋#逆に太る#ウォーキング#シンプリーフィットボード#腹筋#骨盤矯正おしり歩き#計るだけダイエット#階段昇降ダイエット#お酢ダイエット#レコーディングダイエット#カロリー制限#白湯ダイエット#ぼちぼち稲刈り#栗ご飯食べたいね(笑)https://www.instagram.com/p/BZvV4tW...19おはようございます♫2日続けてチラシポスティングで結構歩いたとばってん体重は変わらんと。#計るだけダイエット#popweighthttps://www.instagram.com/p/c3FCimq...19「計るだけダイエット」ご存知ですか?このグラフ、100g毎に記載できます✨0.5kgの増減でもかなりアップダウンして見えます。減っただけでも、グンと下がったように見える!!️←ここがミソ。脳内で快楽物質が出るらしい。前日比−1キロラーメンランチに焼肉宴会でも食べ過ぎ飲み過ぎに注意したと、一応(笑)で、お昼のチラシポスティングで10.5キロ、1万5歩が効いとるかな!みなさん、ご心配ありがとうございました。;∀;)今週ジムは金曜しかいけないし上の子の幼稚園行事やら、ランチ会やら、だいぶやばい。今日は新宿でたくさん歩く!!。前日比変わらず昨日はポスティングをしっかりやりましたが、体重に影響なし。#計るだけダイエット半年で−6kgの目標をさらに下げ、7ヶ月で−8kg達成。このグラフは1週間の平均で作られる棒グラフなので、ほぼ安定。これ以上痩せたらダメ❗️ってドクターに言われてからも−1kg欲が出てもう少し...とも思うけど、この年齢でこれ以上痩せると更年期障害がひどく出るのだそう。この辺で維持しようと思います。食欲の秋だけど、今の感じなら太らない気がする。これにてIG公開はおしまい。見守っていただきありがとうございました。前日比−0.2キロ今日はお取引先様のゴルフコンペ。1年振りのゴルフです。出来るだけカートに乗らずに歩きたいと思います。前日比+1.6キロう〜ん、分からん(^^;;昨日はお休みでゆっくりしたけど、食べ過ぎてはなかけどね〜体重計がおかしかとかいな。今日から11月、月日が経つとは早かです。64.2キロ、今月末に63キロば目指します。昨日はお客様との打ち合わせが思いのか長引き、ランチば食べれませんでした。63.6キロ前日比−1キロ昨日もチラシポスティングとお昼抜き。やる気ば出したら直ぐやせたバイ。