良い習慣と悪い習慣というのは、なんとなく見えていたりします。遅寝遅起きの習慣など。意識の使い方が必要です。自然と悪いものが消えていくような感じです。泥水をきれいな水にしようとした時、その泥だけ取り除こうとするのはとても苦労します。全体的にクリアリングされていくというようなイメージです。自分の人生に良さそうと思うものを何でも良いので取り込んでいくと、だんだん浄化されていきます。過度な食生活からも自然に移動しています。悪い習慣をやめるという意識で行うと、そこには我慢や抑圧が生じてしまう為、かえって負担が大きくなってしまいます。楽しそうで人生に役立ちそうな分野に入ってみることが重要です。自然と良い習慣だらけになっていきます。