20170904<脱毛ガイド>改良進化型レーザー脱毛器「トリア」ブログ:20170904減量に励んでいても「体重が落ちなくなった...」ということは誰にでもあります。ここで多くの人がやってしまうパターンが、さらに摂取カロリーを減らしてしまうことです。代謝も極端に低下して、より体質の脂肪が落ちなくなります。絶対にやってはいけません。体質が摂取エネルギーの減少に適応してしまうことです。食事の摂り方に変化をつけることが減量効果を上げるのです。実は「増やすこと」が大きなポイントとなります。摂取カロリーを200〜300キロカロリー程度増やします。炭水化物でカロリーを増やすのがポイントとなります。カロリーを増やしたら、またもとのカロリー量に戻します。二日間は1800キロカロリー摂る、そしてまた1500キロカロリーに戻す。このようなサイクルで食事を摂ります。速いスピードで体質の脂肪を落とすことができるのです。時には「増やす」ことも重要なポイントとなるのです。