つらい感じはあるが全然鼻呼吸で大丈夫。あれ??これっておかしくないか?そんな疑問がおこる。鼻呼吸の方が楽な感じがする。鼻呼吸ですか??この時すごく気になったことでした。追い続け近寄らずって感じで走りました。鼻呼吸の方が楽だし、口を閉じている方がつらそうにないしいい感じだね。最終的にそいつが抜いて来るまでは平均心拍数は129bpmとなっていてさらに加工する予定だったのに134bpmとなりあがってしまった。今日は昨日よりもさらに調子が良かった。完全復活といっても良い感じだね。8月もLSD+口チャック走法で楽しみますよ~。***************************************************************************重複するコメントあるかもしれませんが今回の検証は約20km自転車を追った区間は5km5kmの区間は当然運動強度60~85%それでも口を開けなくっても走れた。苦しくなるとすぐに口を開けて呼吸をしていたからね。鼻呼吸の方が肺に満遍なく空気を入れられるように感じた。肺を一杯膨らませることが出来た。結果苦しくなかったように感じる。口呼吸では肺を一杯膨らませられないのかな?とも感じる。今回はLSD+口チャック走法なので心拍数がなくっても指標になる走り方を説明したかっただけなんですけど思わぬ自転車が追い抜いていったので色々検証できました。*****************************************************************************今日は自転車乗っても楽しかったよ。ちなみにこの走行が毎日続けられてさらに距離を伸ばせるという最大の走行であると思います。クリックしていただけると更新意欲がわきます。Diemtac-phen(タクフェン)でいこう!!kimurin通勤記PINARELLOで風になるひろ(Species5618jp)のつまらない日常。650cロードバイクで風になりたいなぁ。