私にとってヨガは自分自身をリセット(ゼロ)にするもの。日常の暮らしの中で忙しく過ごしていると知らず知らずのうちに心身ともに力が入りすぎていたりします。ヨガを通し、今の自分に向き合う時間。呼吸のリズムに合わせて身体も心も頭の中も解放する...。呼吸・身体・心を感じその先にみえるもの。お客様から「今までヨガをやっていてもいまいち分からないことがあるけどなかなか先生に聞けないんです。」というお声をよく聞きます。大勢の中ではなかなか一つ一つを学ぶことが難しいこともあります。当スタジオではゆったりとしたテラスやしっかりとした設備の中でマンツーマンにより学ぶことができます。「これが正しい」ということはありません。私はピラティスをメインに教えています。ピラティスは自分自身のカラダの使い方をエクササイズを通して明確にする教科書の様な存在です。「今まで誰も正しいカラダの使い方を教えてくれなかった。早く知りたかった」という声を沢山耳にしてきました。そんな声から、病院に来る前の健康な方々にピラティスのエクササイズを通して正しいカラダの使い方を広めていきたいと思う様になりました。何か目的を成し遂げるための1つのツールとして活用していただけたらと思います。instructor(エボリューションウォーキングインストラター)私はヨガを中心に教えています。完成形にこだわるのではなく、ポーズをとることで得る感覚を大切にしています。自分の体へと向けてみてください。練習を重ねるとやがて心へも意識が向いていきます。運動が苦手、体が硬いという方もまずはチャレンジしてみて下さい。レッスンでは初めての方でも分かりやすい言葉を使うように心がけています。ヨガによってより彩り豊かな人生になりますように。03-6338-8953レッスン中はお電話に出られない場合もございますのでお急ぎの方はメールにてご連絡くださいプライバシーポリシ。