狭山店の公式ブログです。体がダルい、やる気が出ない、古傷が痛む。糖質や塩分などが摂ると、喉が渇いて水分の摂取量が多くなり、むくみやだるさの原因となってしまいます🙅‍♂️3日光を浴びる雨の日が続くと日照時間は短くなってしまいます。精神を安定させるセロトニンの分泌量が減ってしまいます。晴れ間のチャンスに日光を浴びるようにしましょう☀️4体を冷やさないようにする梅雨の時期は湿度が高く、体に熱がこもりやすくなります。結果冷たい飲み物を飲んでしまい体を冷やし、自律神経を乱してしまいます。血液の流れを適度に制限した状態でトレーニングを行います。筋肉を鍛えることができるという特徴があります。成長ホルモンをトレーニング前と比べて100~300倍も分泌させる効果があります。電話(080-3327-3650)もしくはホームページからメールでも受付致しております。ご不明な点がございましたらお気軽にご相談下さい。狭山店Seesaaブログ。