瞑想の手の形,瞑想の時に手はどうするの?坐禅や瞑想の時の手の形、手の置き方、指の形はどうする?曹洞宗や臨済宗、真言宗の手の組み方は?ヨガの瞑想での手の組み方は?坐禅や瞑想時の手の組み方を紹介します。長時間座るのに一番よい姿勢です。この姿勢で座っている人が圧倒的でした。それでは安楽座の座り方です。私も基本的にはこれです。半跏趺坐は半分しか乗せません。私がおすすめする瞑想の姿勢は3つです。3は瞑想のあぐらです。普通のあぐらとはちょっと違いますね。特別必要なものはありません。こだわりたいところです。