学びたいこと・習慣にしたいことは多くあれど、いざやる!という行動がなかなか起こせなかったりモチベーションが上がらなかったり。以前の記事では習慣化のためにはまずハードルをとことん下げて取り組むことが大事と書きました。prettylikedrugs.hatenablog.com今回は別のアプローチを紹介したいと思います。習慣化は加速する!習慣化したいことは、習慣になるまでが大変だし、苦痛を伴うことも多いかも。私は喫茶店やカフェが大好きです。喫茶店めぐりが趣味で少しでも時間があれば喫茶店に寄ってくつろぎたい。モーニングはどこもリーズナブルだし、一人客が多くて夜よりも静かだし大好き。どちらも叶えることができます。モーニングできると思うと、超苦手な早起きも頑張れますし、いったん喫茶店に行ってしまえば勉強にも取り掛かれる。優雅に喫茶店でモーニングを食べながら勉強(本を読むなど)するのが至福の時間。朝早起きして勉強することで生活リズムも整って一石二鳥。行ってみたかった喫茶店をリストアップして、今日はどこに行こうかな~なんて考えるのも楽しいし。幸せな自己投資の時間です。・習慣化したい:ランニング・好き:スイーツだとランニングの目的地を行ってみたかったスイーツのお店にして、ランニングのご褒美としてスイーツを買って帰るとか・・・ご褒美的に「好き」を使うと習慣化に取り組む起爆剤になります。20:48【好きなこと×習慣にしたいこと】で習慣化は加速する!Tweet広告を非表示にする関連記事2018-09-08【習慣化】習慣化の近道は「習慣のアップデート」から!月初なので、9月に習慣化したいことを考えています。夜って何かに追われている感覚がなくて、ほっと一息つける静か...2018-05-30一人の今だからこそ好きなことを。(行きたいところ編)一人の今だからこそ、やれることがある。今後結婚したら、否が...2018-02-03体の感覚で引き寄せる!~1月3,4週目引き寄せ実験の効果1月から「引き寄せの法則」の効果を実験中。メーカー入社→ブラックな職場でメンタルヘルスを壊したことをきっかけに、自己啓発本・ビジネス書を読み漁り徹底的に実践。現在はベンチャー企業で働きながら、よりミニマルで自由な生き方・働き方を模索中。instant_churchはてなブログをはじめよう!prettylikedrugsさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。