チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。博多でのチベット体操体験講座を無事に終えることができました。福岡県内だけでなくて、熊本県とか鹿児島県からも参加していただきました。嬉しかったのは、お友だちから紹介を受けて参加された方が何人もいらした事でした。それも、東京の友人に勧められたとか、広島の講座に参加していただいた方から連絡をしていただいたというお話もしていただきました。一つ共通することがありました。実は、皆さんご自分で『若さの泉』を読んでいたり、ご自宅でご自分なりの体操をしていただいていた事でした。いう意味合いもあったのだと思います。今回の体験講座は、先日ブログでも記事にしたように、呼吸法をいつも以上に多くしました。丹田を意識した呼吸法の後、チベット体操の動作に入っていきました。私たちのチベット体操は、呼吸法をすごく大切にしています。皆さん驚かれたのは、思いの外呼吸をしっかりとしていて、そういう体操をすると、ご自宅でしていた以上に『きつい』と感じたことではないかな?と思います。一つひとつの動作を確認した後で、ご自宅でする体操です。10分間のチベット体操を体験していただきました。お一人おひとり感想をいただきましたが、とても嬉しいお話ばかりでした。チベット体操を少しご理解いただけたかな?と感じました。今日の体操をご自宅でもお試しくださいね。余裕が有りますから、直接会場に来ていただいても大丈夫ですからね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。