元レースクイーンによる復活への道のり日記レースクイーン引退から数年...。06>>2006-05-29(Mon)ノニ家族の調子が悪い為、健康に拘った生活になってます。人気blogランキングへ←ポチリとお願いします!!皆さんはご存知ですか??ノニ、というハーブ果実を。「ハーブの女王」と呼ばれています。ニに含まれる栄養素は153種類!その数は、ローヤルゼリーやプロポリスをはるかに上回っています♪ノニには健康維持には欠かせない「プロゼロニン」と呼ばれる成分が非常に多く含まれていて、これは他のフルーツにはほとんど含まれていません。聞くところによると、なんと!!ノニを摂取してガンが小さくなった人がいるようで♪これはすごいですよね。「白いんげん豆抽出物」が主成分のサプリメントをご飯を食べる前に飲むだけのダイエット!!始めてから2週間になります。ダイエットを始めても、ご飯の量等は全く変えてません顔は痩せてきましたけど...。私は元々、体重の変化の乏しい人間なので...何もしなければ、何ヶ月も同じ体重です今回のダイエット前は...56kgでした。思い切って新しい体重計に乗ってみたら...。人気blogランキングへ←ポチリとお願いします!!私は「健康的に痩せる!」をモットーにしています!キレイも健康でなくてはいけませんよね!!最近はよく歩くようにしてます今日のレシピはほうれん草を使った料理です。10cm程度*料理方法*ほうれん草は茹でて水にさらし、絞ります。食べやすい大きさ(5cm位)に切り、盛り付けます。長芋は皮を剥き、ひとくち大に切ってビニール袋へ!ビニール袋の上から叩きます!←棒などで叩いて下さいね。簡単&ヘルシーです!!味付けは、上からお醤油をかけて食べたんですが美味しかったです。体重計が壊れた為、体重を測定してない日が続いてます。+12kgという、もはや面影も全く残ってない状態でしたなんとか、1年かけて-3kg(笑)う~ん、頑張ったのか、頑張らなかったのか...不明ですね。人気blogランキングへ←ポチリとお願いします!!昔からスーパーへ行くと、安い食材に目が行きます。最近、ナスが安いですね!!旬の物を食べるのは、やっぱり良いですよね。この前、すごく簡単なナス料理を作ったので、そのレシピを紹介します。少々*料理方法*ナスを竹串で5箇所程穴をあけ、ラップに包みレンジでチン!軟らかくなったらOKなので、温め過ぎないで下さいね。2~3分が良いかと思います。したらすぐラップごと水にさらします。今流行の「白いんげん豆抽出物」が主成分のサプリメントです。ご飯を食べる前に飲むだけ!!簡単です。早く体重計に乗りたいです今まで、断食等して痩せた事もあったんですけど...アレは良くないです。お肌はボロボロ...ストレスも溜まります...。最近、私の家族の一人がちょっと調子が悪いんですそこで、最近は健康にこだわっています!!人気blogランキングへ←ポチリとお願いします!!ご飯は、野菜中心で作ってます例えば...先日の献立は、うざく(鰻ときゅうりの酢の物)と、焼きナス、豚汁、ニラとジャコの卵とじ、ヒジキと豆の煮物を少量、あと白飯。作るのは案外簡単でした健康的な食事はやっぱり良いですね!!普段から健康を心がける事が大切なんですね。人気blogランキングへ←ポチリとお願いします!!スパコレクションです♪ミネラル豊富なデッドシーソルト(死海の塩)を配合!海草、キャロットシードなど天然のスクラブ剤を使ってるので、角質を取りながら、お肌はしっとりなめらか~!!3種類入ってるんですが、今日はその中から、コレ♪ハンド用です。何がすごいって...ものすっごいスベスベになったんです!!!!!私は最近乾燥肌になってきて、冬は手がガサガサになります。今の季節は普通なんですが、コレを使ったら本当にビックリしました!実は使うまで、こういう物ってさほど効かないんだろうなぁーと疑ってました。ビックリ!たった1回少し使ってみただけで、こんなに効果が実感できた物は過去ありません!!友達も、私の手を触ってビックリしてました。コレは本気でお薦めです!!毎年手荒れで苦しむ冬。CREAM!!1,890円←安いっ!!冬は、ボディーバターを使うんですけど、冬以外はコレを使ってます。何がイイか、って匂いです!私はイランイランの匂いが好きなので、愛用してます。(0)17:42:00スキンケア[Edit]Pagetop2006-05-15(Mon)白いんげんダイエット先日から始めた白いんげんサプリメントによるダイエットの経過報告です。カット率77%その効果はバッチリ出てます!!まだ5日目なのにも関わらず、お腹が凹んできてます♪ビックリ!!(残念ながら体重計が壊れた為、今回は体重が分かりません...残念です。)実は「食べながら痩せる」サプリメントを今までも使ってきましたが、私はお腹が弱いのか?飲むとすごい下痢になってしまうんです。体質?なのかもしれないですが...毎回ひどい下痢の為、痩せる前にサプリメントを中断するという悲しい結果に終わります。昔も「食べて痩せるサプリメント」を買って飲んだ事があるんで、その話はまた別の記事にします。今流行の「白いんげん豆抽出物」が主成分です。ご飯を食べる前に飲むだけ。炭水化物を食べても全然大丈夫~♪なんと炭水化物カット率77%だそうです。体重:56kgバスト:97cmウエスト:69cm(←ビックリ!!)ヒップ:87cm↑とりあえず...体重とウエストをどうにかしないと...ヤバイですね。足も太くなってきた気がするので、今のサイズを測ってみました。(0)17:22:00キレイへ![Edit]PagetopホームプロフィールAuthor:minami元レースクイーンです♪レースクイーン引退から数年...。