身近な病気なのです生活習慣病とは、毎日の不健康な生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気です。日本人の2/3近くが生活習慣病に関連した原因で亡くなっているとも言われています。生活習慣病の原因は、不健康(不適切)な生活習慣です。具体的には、1不適切な食生活2運動不足3ストレス過剰4睡眠不足5飲酒・喫煙などが挙げられるんだそうです。お腹周りのインナーマッスルを鍛えます。音楽に合わせてバレエの動気を取り入れ気分もリラックス。エクササイズ要素がありながら心地よい気持ちでレッスンできるのが特徴です。7月の美容イベントではたくさんの方に体験いただいております。無理なく始められるので全く運動経験のない方でも始める事ができる運動法です。優しくバレエの動きを行なうバレエエクササイズです。敷居が高く感じるし、なんだか難しそう。身体がかたくても大丈夫!そんな方こそ体験してみてください♪どなたでも楽しくレッスンしていただけます!音楽と一緒に身体を動かすのってとっても楽しいです♪60分間、からだが喜ぶエクササイズを是非体験してみてください!姿勢がとても良くなります。体がだんだん軽くなっていきました。痩せたね!と周りに言われました。あぐらをかけなかったっけど、床に座れるように!レッスンではふだん凝り固まった筋肉にもアプローチしますので体の変化を感じていただけると思います。『見えない資産』の重要性。