【行動を継続させるために】「強制力のある環境をつくる。2013【行動を継続させるために】「強制力のある環境をつくる。◎この記事は2分ほどで読めちゃいます。強い意志を持つのは、誰だって出来ることではありませんね。正確に言えば、努力の持続は難しいことです。なんとか、よい方法で自分の行動を持続させる方法はないかなぁ、と考えて。環境を整えることがだいじだなーという気がしまして。人に公言するビッグマウスという言葉がありますが、まさにこれです。大きなことを他の人に言うのです。ライバル的な人がいたら、その人に言うのもいいですし、好きな人がいたらその人に◯◯をしてみせる、という宣言をしてもいいと思います。見栄をはりたいという気持ちを逆手にとって、言ってしまった以上頑張ろうとなるわけです。学校などに通うこれもかなり強制力があります。スクールなどのいいところは、定期的に持続していることと、周りに同じような志を持った仲間がいることです。週に1回なり2回なり通う事で継続的に、ものごとを努力することができます。最初は行くだけでもいいのです。同じ分野の仲間がいることで、感化される機会も増えます。iPhoneのタイマーiPhoneでもその他スマホでもなんでもいいんですけど、タイマー機能を使います。時間になったら、文字が出るようにするのです。毎回12時に寝てしまうけど、もう1時間だけ長く起きて資料づくりを丹念にしていこうとか。いう時にタイマーに「資料づくり」とか、さらに恥ずかしくならない程度の励ましの言葉とかを入れるといいかもしれません。評価される状態をつくる成功したら、話したい。面白いことがあったら誰かに聞いて欲しい。人間には承認欲求があります。それをうまく利用したのがFacebookやTwitterですね。この承認欲求を利用しない手はありません。自分がつくった作品をネットのホームページで公開するとか、youtubeにアップするとか。自分が頑張っても、その成果が出ているのか?という不安感があると、長続きの妨げになります。自分が評価される環境を作り出してみてはいかがでしょうか。お金を使うこれはお金じゃなくてもいいんですけど。10万のカメラを買いました。これは、なかなかいいカメラですね。10万も出したのだから使おうという気になりますね。それで、以前よりも多く外に出かけたりするかもしれません。この「せっかく、◯◯円払ったのだから」という心理を利用するということです。NEWSPROFILEYOSO-Walkの公式Facebookページ“Facebook経由で最新記事がお読み頂けます。アップデートを簡単にチェックしたい人にオススメです。“Twitterでは、海外のニュース、起業目線のビジネス、暮らしを快適にするちょっとしたネタなどをつぶやいています。Twitter絶対訪れたい旅の目的地・・・素晴らしい旅の目的地が盛りだくさん。海外旅行のあれこれ・・・海外旅行をする上でのノウハウなどをまとめています。海外の気になる話題・・・海外で起きている興味深い話題を扱います。関連サイト・・・YOSO-Walkの姉妹サイトや、他の旅を愛する方々のサイトを紹介しています。CONTACT・・・お問い合わせはこちらからどうぞ。PROFILE・・・YOSO-Walk代表のプロフィールです。