臨床心理カウンセリングは治療ではなく心をリラックスするための癒しの時間です。臨床心理カウンセラーは相談者との対話によって信頼関係を構築し、相談者の心にやさしくアプローチしていきます。臨床心理カウンセラーには守秘義務があります。相談者の秘密を他人に漏らす事はありません。安心して話してください。臨床心理カウンセラーの技量は、今までにどれだけ多くの相談にのってきたかに有ります。私は10年余りの経験があるので、多くの体験を通してサポートしていきます。カウンセリングの方法は色々ありますが、相談者に自分の悩みを言葉でたくさん話していただき、カウンセラーはゆっくり寄り添いながら話を共有し、どうして行きたいかを一緒に話し合っていきます。話すだけでも心の内が徐々に整理されていきます。人には生き方の癖があります。自分の良い癖や悪い癖を受けいれ癖に惑わされないように自分の生き方をしっかり見極められるようにカウンセリングの中でサポートします。心の悩みは少しずつ溜まってきます。一人で抱え込んでいる悩みが小さい時に相談して解決の方法を築いていくと健康的な生活に早く戻れます。心の悩みはそれぞれ異なりますが一人で解決しようと思わないでカウンセラーに相談する事で自分を客観的にみられるようになります。電話カウンセリングと対面式の二つ有ります。電話カウンセリングは、本人や家族の方でも申し込めます。手軽ですが相談者が見えにくい部分もあります。対面式カウンセリングと併せて利用されると効果的と思います。対面式は相談者と直接お話しできるので信頼関係もそく構築し易いし・感情も伝わるので望ましい方法と思います。}のスイッチを押したがります。喜怒哀楽は大切な感情です。現代社会ではネガティブな事柄が多く感情のバランスがくずれ易くなり気がつくとネガティブ思考に偏っています。一人で部屋に閉じこもったりする事が多くなります。それも一つの方法なのですが心から楽しむ事が出来なくなります。ストレスの一つずつは小さいものですが溜まってくると漠然とした不安感や根拠のないイライラや怒りといった正体不明の感情に変化してしまいます。なる前に混乱している心の内を思いのままカウンセラーに気持ちを吐き出してください。話す事で自分が客観的に見えてきて、頭の中が自然に整理されて簡単な事に惑わされていたと気がつく事もあります。したネガティブ思考が明確になると頭と心と体に安心感が出てきます。相談者を全面的に受け入れ、ゆっくり寄り添っていきます。繰り返しますが一人で悩まないでください。いつでもサポートします。嫌な事や不慣れな事はできれば避けたいと思うのは誰にもある心理です。そのままに放置しておくと、ストレスになってくるのです。しても嫌だと思う時は「何が嫌なのかな」逃げないで立ち止まり考えてみましょう。こんな時こそカウンセラーに相談してください。嫌な事は表面にあらわれている現象だけではないことが多いのです。一人では探り当てる事は難しいので、カウンセラーに相談して頭に浮かんだ嫌な感情を思い切り話してください。その中にヒントが有るかもしれません。カウンセラーは嫌な事の要因を話の中から探したりして、相談者がどうしたいかを聞きながら一緒に解決の道をサポートします。10,000円*予約時に日程や時間の調整もできます。悩みが誰にも話せない方・顔を会わせては、話せない方・遠方でなかなか来られない方等お気軽に受けられます。予約時に日程や時間の調整もできます。コーラス・ハイキング・オーガニックの家庭料理・手作りの味噌・梅干し漬け私は75歳です。息子が乳幼児の時から虚弱でアトピーがひどく・慢性気管支炎等で病院通いが多く、丈夫な子にしたい一心から食事で体質を改善する機会を得て勉強を始めました。今は、こうした医食同源の考えを食育と呼びますが私が実践していた頃には、そのような言葉は、無かったように思います。それだけにとても珍しがられ根拠のない誹謗を受けた事もありました。家族を健康にしたいと強く願っていたので、何を言われても挫ける事はありませんでした。息子が幼稚園の頃は、お友達と異なる手作りのお弁当を持たせる状態でしたが、小学校からは、学校給食も食べられるようになり、今は、何1つ不自由なく健康になり、3人の子供を持つ父親にもなりました。食育の本質を学び、今も実践しています。自分の体質にあった食をしっかり把握する事が、いかに大切であるかと痛感しました。食は、人の心に大きな影響を与える事も知りました。今ハッキリ言える事は、食(体)と心は連動しており、心の病は、弱気や逃げだけではないと言う事です。食事を通して、家族間の絆が強まり、子育てもしっかり手をかける事で、子供の体や心が見えてきます。今の世の中、子育て中のお母様は、仕事と子育て・家事が忙し過ぎて、自由な時間・子供に愛情を注ぐ時間が取れない実情です。お母さんの手作りの食事を子供さんに食べさせてください。お母さんの愛情たっぷりのお料理は、何よりもお子様の心を活き活きとさせます。子供のお弁当がカラになって帰ってくる事に、喜びを感じる事でしょう。お子さんからメニューのリクエストが飛び交うお母さんの台所から食育が始まっていきます。お母さんのリラックスの場にもなってくるのです。お互いが食を通して心と身体がケアし合っていきます。これこそ食育の本質です。手作りの食事をたくさん食べる事で、心と身体のバランスが良好になり、笑顔があふれる毎日になるでしょう。