:74.65kg体脂肪:24.3%食べたもの朝:味噌汁、トマト、小松菜、浅漬け、チーズ、さくらんぼ昼:冷やし中華、さくらんぼ、アイスクリーム夜:肉野菜炒め、揚げ豆腐、浅漬け、さくらんぼ間食:コーヒー、アイスクリーム一言さくらんぼは親戚からもらったものを毎食いただいています。・・・今日は暑かったです。体重も減らしつつ健康にも注意しつつですね。「2015年6月27日の体重・体脂肪の記録」コメントを残す返信をキャンセルする。Comment上に表示された文字を入力してください。管理人紹介ふみとです。メタボ気味の身体を持て余す30代です。健康診断で血糖値や体脂肪が危険水域といわれあわてて健康改善に取り組んでいます。このサイトでは私が知ったこと体験したことを中心に身体の悩みの改善のための知識を紹介しています。