走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。»2007.06.012007北海道マラソン~今日から、ここから今年の北海道マラソンまで100日を切った。今週はじめからカッコウが鳴き始め、田んぼに水が入ってカエルの鳴き声が聞こえるようになった。朝の空気は初夏の匂い。アスパラうまいし、ライラックがきれい。今日からいよいよ北海道マラソンに向け本格始動。5月は235キロと、ここ1年半くらいで一番少ない距離に終わってしまった。言い訳はたくさんあるけれど・・・。言い訳してもしょうがない(笑)おまけに今週は風邪引いて微熱。日曜日の千歳国際JALマラソンでの伴走を控えているので、めずらしく2日続けて完全休養。ここのところ体の切れがいまいちだし、スピードに乗れない感じがする。3月に400キロ走ったツケが今頃出てきたようだ。今日の、この「底」の状態から、徐々に上げていこう。栄養バランスに気をつける。体のメンテナンスをしっかりする。