我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。焼魚(さばのみりん干し)メインの献立|トースターパンで白米と未来雑穀を2:1で炊く2019年3月30日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket焼魚(さばのみりん干し)メインの献立です。※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)(2019年3月26日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。トースターパンで白米と未来雑穀を2:1で炊く今回は未来雑穀を多めに入れて炊飯してみようかなーと。万が一のことを考えて、普段使っている炊飯土鍋5合、2合を使って炊くことは辞め、トースターパンで1合分だけ炊くことにしました。白米と未来雑穀が2:1ということで、色もしっかり!前回よりも未来雑穀を多めに入れたから、プチプチした感じがすごく味わえて、ごはんもおいしかったー。主人も、やっぱりこれ、うまいな、ってさ(^^♪。】この雑穀米は、変なくせもなくて入っている豆?みたいなのが小さめなので食べやすいです。マンナン入りということで多少はカロリーオフでき、白米よりも栄養価が高い!黒米だけを入れたごはんもおいしくて好きなので、これからはその時の気分で変えていこうかなーと思います。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。わかよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket温泉卵メインの献立(2019年3月27日の朝ごはん)Next作り置き(菊芋の味噌漬け、菊芋の甘酢醤油漬け、菊芋煮、ナスの甘酢醤油漬け)Prev関連記事しらたきのチャプチェ風の献立(2019年12月10日の朝ごはん)しらたきのチャプチェ風の献立です。...焼さばの献立(2019年10月8日の朝ごはん)焼さばの献立です。...鮭フレークの献立|食前のまいたけ鮭フレークの献立です。...さばの塩焼きメインの献立(2019年1月24日の朝ごはん)さばの塩焼きメインの献立です。...焼魚(サバ)メインの献立(2019年3月17日の朝ごはん)焼魚(サバ)メインの献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURL新着記事パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)、麺1/2袋、あん多めあんかけ焼きそば(梅蘭風?)を作りました。...いわし缶の献立(2020年2月13日の朝ごはん)|黒米注文いわし缶の献立です。...焼さばの献立(2020年2月12日の朝ごはん)焼さばの献立です。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。