Link潜在意識を変えないと現実が変わらないっていうけど、じゃあどうやって潜在意識を書き換えればいいの?そんな疑問に、20年以上心や潜在意識についてトライ&エラーを繰り返し、人生が好転した私がお答えします。この記事を読めば、潜在意識の書き換え方法がわかり、今よりも人生を好転させることができますよ。→潜在意識って何?ではさっそく10の方法を紹介しますね。1潜在意識のクリーニングをするためにネガティブな感情を味わう2ポジティブな言葉を使う3物事のプラスの面を見る(プラス思考)4テレビを観ない5アファメーションをする6録音アファメーションをする7夜寝る前にポジティブな言葉を唱えてから眠る8夜寝る前に感謝ノートやいいこと日記を書く9断言法をする10紙に書き換えたい言葉を書いていつも目にする場所に貼っておく1つずつ説明していきますね!1潜在意識のクリーニングをするためにネガティブな感情を味わう潜在意識には生まれてから今まで、見たり聞いたり考えたことなどの情報がすべて入っています。ネガティブな情報が多ければ多いほど、人生がうまくいかなくなってしまいます。潜在意識にネガティブな情報が入っているのに、それを無視してポジティブに書き換えようと思ってもうまくいきません・・・イメージでいうと、たとえば、コップ全体が潜在意識だとします。コップの中に濁った水(ネガティブな情報)が入っているのに、コップの中身をきれいな水で満たしたいと思ってそこからさらにきれいな水をいれたとしても、濁っている水が入っている限り、きれいになることはありませんよね。それと同じで、いくらポジティブに書き換えたくてポジティブなイメージを潜在意識にインプットしようとしても、ネガティブな情報が入っているなら書き換えは難しい、ということです。すればよいのかというと●普段ネガティブな感情がやってきたら、無視せずに感情がなくなるまで味わうクセをつける●過去に経験したつらかった場面などを1つずつ思い出し、その時のネガティブな感情を味わい切るこの2つをやってみてください★なんでネガティブな感情を味わい切ると潜在意識のクリーニングになるかということを説明します。ネガティブな感情はエネルギーなので無視をしても消えずに心に溜まっていきます。生まれてから今まで、無視してきたネガティブな感情が潜在意識に溜まっていると、潜在意識がネガティブなイメージになり人生がうまくいかなくなってしまいます。溜まったネガティブな感情は、気づいてほしくてその感情を味わうような出来事を起こさせるということです。怒りが溜まっている人は、なぜか普段からイライラさせられるような出来事が多く起こったりするわけです。普段からネガティブな感情を潜在意識に溜めないように感じ切ってあげることと、今溜まってしまっているネガティブな感情をクリーニングするために、過去に味わってきたネガティブ感情も思い出して味わい切ってあげる、ということなんですね。2ポジティブな言葉を使うネガティブな言葉を日頃から使っていると、それは潜在意識にインプットされてしまいます。普段使っている言葉の通りに人生がなっていきます。これは自分自身がそうでしたし、周りの人を見ていても本当にそうだなと思っています。例:私の母はいつも「お金がない」が口癖だった。節約していて、ほしい物もめったに買わずに我慢していたのにもかかわらず、数年後に父の借金が発覚して言葉の通り「お金がない」状態を引き寄せた(実話)。自分が使っている言葉通りの人生になる。毎日ポジティブな言葉を使うように心がけましょう、という話です。潜在意識は否定形を判断できないという特徴があるので、「不幸になりたくない」では、「なりたくない」が判断できず「不幸」というイメージだけが入ってしまいます。「不幸」ではなく「幸せ」というように、ポジティブな言葉を使うようにしましょう★3物事のプラスの面を見る(プラス思考)このブログ記事では何回か言っていますが、1つの物事には必ずプラスの面とマイナスの面があります。例:失恋したマイナスな面→好きな人を失ってつらいポジティブな面→新しい出会いが期待できる、この失敗を次に生かせるマイナスの面を見るクセがついている人はマイナス思考といわれていて、プラスの面を見るクセがついている人はプラス思考といわれていますよね。マイナス思考のなにがまずいかというと、マイナスの面に注目をすることでさらにマイナスな出来事を引き寄せるという脳の仕組みがあるからです。脳は、意識したことを探し出すという働きがあるので、マイナスを意識すればさらにマイナスな出来事を探し出してしまうということですね。脳の仕組みはちょっとむずかしくてわかりづらいかもしれませんが、なにか出来事が起こった時には、そこからポジティブな面を見つけるようにすれば、しぜんとプラス思考になり、そこからさらにプラスになるような出来事を引き寄せますよ。普段からプラスの面を見るようにクセをつけておけば、やがて潜在意識がポジティブなイメージに書き換えられます★4テレビを観ないテレビはネガティブな情報のかたまりですから、観ない方が潜在意識のためにはいいですね。暗い事件や事故でマイナス感情をさそい、モノやサービスを買わせるために焦りや不安をいだかせるようにできています。これはわざと、私たちの波動を下げるためにそういうふうにできているということです。(このテレビの仕組みについてはまたブログ記事に書きたいと思っています)とにかく、テレビを観ると洗脳されてしまうので観ない方がいいです。テレビを目的もなく流しっぱなしにしていると、潜在意識にその情報が入りやすくなります。潜在意識は、意識したものよりも無意識に見たり聞いたりしたことのほうがインプットされやすいからです。私はもう数年テレビを観ていません(心が明るくなれる番組の時にはたまーに観ることもあります)。家に一日中いるときには、朝起きてから夜寝るまで、いっさいテレビをつけないということが普通になっています。そんな私でも、かつては朝起きてから情報番組、ワイドショー、バラエティ番組などなど・・・一日中テレビをつけっぱなしにしていたんです。はじめはテレビを観ないことに違和感がありましたが、慣れてくればまったく問題ありません。ほしい情報はネットで知ることができますし。(ネットでもネガティブな情報はなるべく見ないようにしています)テレビを観なくなってから、心がモヤモヤすることがかなり少なくなり、しかも時間を有効に使うことができていていいことづくめです✰5アファメーションをするアファメーションはポジティブな言葉を口に出して繰り返し言うことで潜在意識を書き換える方法です。「~したい」「~なりたい」ではなく、「~になる」「~です」「~でした」という言葉を使ってください★なぜなら、「お金持ちになりたい」だと、「お金持ちになりたい」という状態が潜在意識にインプットされるので、まだお金持ちになっていない状態が続いてしまうからです。なっています、もうすでにそうなりました、という風に潜在意識にインプットするのがコツです。以前の記事にやり方が書いてあるので参考にしてみてください。→録音アファメーションのやり方7夜寝る前にポジティブな言葉を唱えてから眠る夜寝る前と朝起きた直後のウトウトしている時って、もっとも潜在意識の書き換えに効果的な時間なんです。この方法はその潜在意識の特徴を生かしたやりかたで、効果は絶大。簡単、続けやすいのでおすすめ。私も実際に効果を感じました。→寝る前にポジティブな言葉を唱える方法8夜寝る前に感謝ノートやいいこと日記を書くこちらも以前紹介しました。この方法は脳の仕組みを生かして、プラスの面に注目をするクセをつけることができます。→感謝ノートやいいこと日記を書く方法9断言法をする断言法はノートに肯定的な言葉を10回~15回繰り返し毎日書く方法です。私はこの方法で恋愛で効果がありましたよ。→断言法をするやり方10紙に書き換えたい言葉を書いていつも目にする場所に貼っておく紙に書いて、いつも目にする場所に貼っておく方法は誰でも簡単にできますし、効果もあるのでおすすめです!やり方は簡単。紙に自分がなりたい未来を書いて、ただ目にする場所に貼っておくだけ。例:私の人生はどんどんよくなっていきます私は月収が100万円こえてとても幸せです先ほども言いましたが、潜在意識は意識して見るよりも、無意識に見たものの方がインプットされやすいという特徴があります。いつも何気なく目にする方が潜在意識の書き換えには効果的ですよ。●玄関などなど・・・こんな場所にただ貼るだけ。あとは普段通りに生活していれば、何気なく毎日目にすることになるので潜在意識の書き換えに絶大な効果があります。この方法は、プロボクサーの村田諒太選手もやっていたんですよ。「オリンピックで金メダルをとりました。ありがとうございます。潜在意識の書き換えは繰り返しおこなうことが大事です。潜在意識は繰り返し見たり聞いたり考えることでインプットされるからです。数日間、もしくは数週間、数か月間でもまだ足りないかもしれません。潜在意識の書き換えを普段の生活に取り入れて習慣化することがおすすめです。潜在意識にはタイムラグがあるから現実が変わるには少し時間がかかる潜在意識にはタイムラグがあります。いうことかというと、潜在意識にポジティブなイメージが入り込んだとしても、それが現実に現れるまでには時間が少しかかるということです。そのことを知らないと、潜在意識の書き換えをやっているのになかなか現実が変わらないから効果がない、ともうすぐで現実に効果がやってくるかもしれないのに勝手に判断してやめてしまうんです。それはすごくもったいないですから、とにかく続ける、これが潜在意識を書き換えるのに成功するためのコツだと思います。潜在意識を変えようと必死になるのは逆効果なので気楽にやりましょう潜在意識を変えよう、変えようと必死になっているといつまでも変わらないという状況を引き寄せてしまいます。「変わりたい!変わらなくちゃ!」という焦りの気持ちを常に感じることでそれが潜在意識に入り込んでその状態を現実に引き寄せてしまうからです。現実を見て「変わらないな・・・あれけやってるのに。いつになったら私の現実は変わるんだろう?」と不安に思うことも逆効果ですよ。「まだ変わらない、いつになったら変わるの?」と思った通りの状況が現実に引き寄せられるだけなんです。「現実がつらい・・・早く潜在意識を変えたい。いつになったら変わるんだろ。変わらない・・・」ではなく!「今日はどんな楽しいことをしようかな。自分の好きなことをしてなるべく楽しもう!」というふうに、今の現実がつらいから変えたいという気持ちではなく、今の現実を工夫して楽しむことを続けてください★それをやっていると、気がついたらいつのまにか自分が望む現実になっていた、というふうになりますよ!まとめ潜在意識の書き換えは1潜在意識のクリーニングをするためにネガティブな感情を味わう2ポジティブな言葉を使う3物事のプラスの面を見る(プラス思考)4テレビを観ない5アファメーションをする6録音アファメーションをする7夜寝る前にポジティブな言葉を唱えてから眠る8夜寝る前に感謝ノートやいいこと日記を書く9断言法をする10紙に書き換えたい言葉を書いていつも目にする場所に貼っておくこんな方法があります。【効果あり】自分が嫌いなら4つの方法で改善できる【体験談も公開】この記事を書いた人neira人生がうまくいっていなくて長い間苦しい時期を過ごしてきました。そこから色々な方法をトライ&エラーしてきて人生を好転させてきた経験を生かして、読者の方の人生が好転するお手伝いをしたいと思います。不思議な経験もしてきたのでそのことも書いていきたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Linksneira人生がうまくいっていなくて長い間苦しい時期を過ごしてきました。そこから色々な方法をトライ&エラーしてきて人生を好転させてきた経験を生かして、読者の方の人生が好転するお手伝いをしたいと思います。