Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。コメントをどうぞ武蔵小杉のブルームーブ・スタジオでは火曜日と水曜日の午前中に、バレエクラスがあります。寂しい~~(T_T)”身体が柔らかくないとバレエは出来ない”と言うイメージ確かにありますよね。身体が固い方が、バレエを習いたいと思う理由にご自身の深層心理の中に「前屈がぺったりとできるようになりたい」とか「開脚が出来るようになりたい」と言う気持ちがあると、常々感じています。美しい身のこなしは、柔軟な身体から、とか。ん・・・確かに間違いではありませんし確かに固いよりも、柔らかい方が良いです。開脚が出来るようになると肩こりや腰痛も楽になるのでは・・・と、中には思っておられる方も。申し上げて、それは無理です(-_-)/~~開脚が出来たからと言って、肩こりは解消されません。マシになるかも?しれませんが。開脚が出来るようになることでハムストリングスが伸び、腰の部位が解れやすくなり背中の柔軟性が高まってくる、と言うメリットはあります。出来るように努力されることは、絶対絶対に無駄じゃありませんよ~そして、レッスンを続けていると【股関節周辺や背中等を筋トレするため結果、開脚がし易くなる】のです。ストレッチも筋力が必要です。覚えておいてくださいね(*^_^*)これは胸骨や鎖骨周辺を伸ばすストレッチデコルテ周辺が、美しくなります。アキレス腱や脹脛は季節問わず、必ず伸ばしておきましょう。私のクラスでは、やみくもに過度なストレッチや開脚を目的とした内容は行っていません。色々な部位を刺激し動かして、そしてほぐし、筋力を高めながら全体の柔軟性を高めて行く方法を、取り入れています。こころとからだは、繋がっています。した考えだと、身体も固くなります。日々忙しい方ほど、身体とじっくり一度対話するためにスタジオにどうぞ、いらしてくださいね。心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。★11月中「体験レッスン2回キャンペーン」を行っています。1回目とはまた違うクラスの雰囲気や内容を知って頂くことが出来る、とてもお得なチャンスです。★バレリーナおうちご飯WSは、11/27(日)開催!今回のテーマは鉄分を摂取するおうちご飯をご紹介。お申込み、お待ちしています。StudioHPはこちら体験レッスンのお申込みはこちら。今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。