シニアのための現代用語備忘録お問合せ時代について行くのではなく、時代を追いかける。2019年9月29日スポンサードリンク酒好きにとって一番困るのが「休肝日」だろう。健康診断の度に医師から「休肝日」を指摘される人は多いのではないだろうか?かくいう自分も医師から何度聞いたか覚えていない。確かに肝臓には回復の機能がある様なので休肝日には効果があるらしい。理想的には週に一回もしくは連続した二日間と言われている。一日ならまだしも二日も開けるとなると目の前が真っ暗になってしまう人もいるだろう。お酒が好きな人には休肝日はかなりハードルが高いというわけだ。いうことで多くの人がサプリメントに頼っている。巷では「しじみ」や「ウコン」が肝臓に良いとされている。自分は肝臓に良いとされるサプリメントはいろいろと試してみた。ところが「しじみ」や「ウコン」の類いは今ひとつその効果が実感が感じられる商品が出てこない。そんな中、最近自分は一番継続して購入しているのが「スルフォラファン」だ。下げたいガンマーGTPこれは何か効いているような実感がある。「スルフォラファン」はブロッコリーの新芽に微量含まれるファィトケミカル(植物栄養素)のサプリメントだ。新芽とは「スプラウト」とも呼ばれ穀類や豆類、野菜などの種子を人為的に発芽させたものをいう。スポンサードリンク皆さんのご家庭でもサラダとして食卓にのぼるかいわれ大根もその仲間だ。アメリカのジョンズ・ホプキンス大学のポール・タラレー教授らがこの「スプラウト」の栄養素にが注目して研究した。「スルフォラファン」の効果として代表的なモノに「解毒作用」や「抗酸化作用」がある。「解毒」と聞いて思い出すのはやっぱり肝臓だろう。言ってすこぶる肝臓の調子が良い。いうか良いように感じられる。これはあくまでも「個人の感想」である。個人差がある事だけはご了承いただきたい。本来であれば完全にお酒を抜く「休肝日」を設定するのがベストだろう。しても休肝日が作れない人はこの「スルフォラファン」をぜひ一度試してみると良い。それとお酒と一緒に食べるアテ(肴)にも注意が必要だ。自分はなるべく油ものは避けて植物性の高タンパクな食品をアテにしている。沈黙の臓器といわれる肝臓を労わって人生末永くお酒と付き合いたいものだ。「スルフォラファン」のチェックをしてみて欲しい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。先日、かかりつけの病院に血圧の薬をもらいに行った時の話だ。待合室にはたくさんのインフルエンザ予防接種待ちの患者がいたように思われる。昨年の10月からセブンスターが一箱500円に値上げされたのは記憶に新しいところだ。煙草20本でワンコインかと思うと時代の流れを痛感する。先日の健康診断の結果を見て驚いてしまった。最近かなりお腹が出てきたが「中性脂肪」の数値が激増してしまったのだ。日本人の先入概念として「割りばし」は未使用だから衛生面で安心というものがある。先日あるテレビ番組を見ていたら「サバ缶ダイエット」なる言葉がでてきた。何でも中性脂肪を下げるとの事。都内から栃木県の日光に向かうには国道4号(日光街道)が基本だ。一般道を使って日光に行く人はいないと思うが。シニアの皆さんに質問です。これはご夫婦二人ではわからないことだ。鏡の前に長居するのは女性と相場が決まっていた。ところが最近、自分はやたらと鏡の前に長居するようになった。店頭からマスクが消えてだいぶ日が経つ。12日に菅官房長官が今週からマスク不足が緩和される見通しと発表している。昔、東北地方から上京する人にとって上野駅は東京の一大ターミナルだったに違いない。駅に近づくにつれ線路は増え、ポイントをいくつも過ぎていく。ついて行くのではなく、時代を追いかける。