狭山店の公式ブログです。坂口さんのカラダの課題は・長所である「くびれ」が引き金となって下半身の活動不全を起こしてしまっている⇒下半身のシェイプアップ・筋肉自体は弱くないが実用性のある動きができない⇒全体のプロポーション改善と動きの美しさこの問題点にも落ち込むことなく前向きに取り組んでくれています。実はこのブログを書く際こんな会話がありました。悪いところを改善していって、私も皆さんと同じように悩み・成長していっている姿をみてほしいです!この前向き・ひたむきさが彼女の魅力です!当店スタッフみんなで応援しようと思います。|2015年07月12日お客様の声~アンケート編~vol.1こんにちは。加圧トレーナーの上野です。今回のブログは、前回ブログでご紹介させて頂いた、K様の加圧アンケートをご紹介させて頂きます。Q.【加圧トレーニングを受けてみてどうでしたか?】A.短時間でも、効率良く発汗できていいと思いました。あとはもっと楽だとは思っていましたが、けっこう大変でした。Q.【1人で行う筋トレと比べるとどうでしたか?】A.ちゃんとどこに効いているかを教えてくれたりするので間違った筋トレにならない。あとは1人だとサボりがちになるがそれができない。週1~2回であれば続けられそうですか?】A.日程を決めてだと続けられそうです。長時間は運動したくない方に勧めたいです。K様ご協力ありがとうございました。集中的に行う事ができますこれからまだまだ暑くなり、薄着になる季節です。|2015年07月07日お客様の成果~vol.1~こんにちは。加圧トレーナーの上野です。結婚式までに痩せたい!という方は多いです。いう事で今回は結婚式を控えた会員様の、トレーニングの効果をご紹介させて頂こうと思います月4会員(週1回の加圧トレーニング)の20代女性K様です。こちらが加圧トレーニング開始前の身体組成の結果です。70.6kg【骨格筋量】22.6kg【体脂肪量】29.0kg【体脂肪率】41.1%筋肉量は標準値ですが比べて脂肪量が多い状態なので、タイプ的には脂肪量を落として、体重と体脂肪率を減らしていき、スリムにしていくタイプで、我々トレーナー側とK様で相談してトレーニングをしていくことにしました1ヶ月半後の結果がこちらになります。見てください、体脂肪率は下がっています。大事なのは筋肉量です筋肉量が増えると体重は増えますが、体脂肪率は減りますとは言っても体重も減らしたいので、運動量が減らないようにここからまだまだ頑張りましたさらに1ヶ月半後の結果がこちらになります。退会後は何をしていくかなどの相談もしていますK様、幸せいっぱいの結婚式にして下さいねご協力ありがとうございました。狭山店Seesaaブログ。