AllトップTag筋力アップ<筋力アップ特にマッチョになる訳じゃなくても、あなたがもしいつまでも健康で過ごしたいと望んでいるのなら、ある程度の筋力アップは必須。筋力を高めれば階段の上り下りや荷物の持ち運びに加え、骨粗鬆症や糖尿病、メタボといった疾患の予防や改善などの効果が期待できる。今当たり前にできていることを今後もずっと続けるには、筋力アップなしには考えられないのだ。若いうちから筋トレを習慣化しておく必要がある。POLICY本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。permission.『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。Co.,Ltd(Tokyo)。