食卓にも合うハーブ&スパイスのレシピを中心にご紹介している庭乃桃のブログです。「女子にうれしい美容効果たくさん!ナッツの効能とレシピ」2016年10月23日アーモンドやクルミ、カシューナッツ。ナッツの栄養と効能について解説しながら、毎日の摂取量の目安、ナッツを使ったおすすめのレシピをご紹介します。注目を浴びているナッツ。手軽に食べられて栄養もいっぱい、じつはその小さな実のなかに健康や美容に効果的な成分がたっぷり詰まっている優秀食材なんです。^^今回もレシピサイトNadiaさまからのご依頼で、そんなナッツについての特集記事を書かせていただきました。までお読みいただきありがとうございました!クリックいただくと、ランキングが上がる仕組みになっています。よろしければお帰りの際にポチッとよろしくお願いいたします。11:46庭乃桃さんおはようございますナッツの効能とレシピありがとうございます。素晴らしいナッツのレシピ集ですね丁寧な作り方ありがとうございます。情報を記憶コメントを投稿する庭乃桃ご飯がすすむ毎日のおかずと、ひと鍋で作れる本格欧風料理、そして日本の食卓にも合うハーブ&スパイスのレシピを中心にご紹介している庭乃桃のブログです。滋養たっぷり、たっぷりきのこのすっぽんスープうどん。【レシピ開発】岩谷産業さま「麻布小銭屋すっぽんスープ」を使ったレシピ2品。今年もよろしくお願いいたします。大根の葉、かぶの葉の作り置きおかず4品。おかずにもおつまみにも◎、焼き豚ときゅうりの中華風春雨サラダ。ライブドアブログこのページのトップヘ。