食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。詳しいプロフィールはこちらFSEMを知らなかった5〜6年前。私は、朝起きた時に心臓がバクバクして死ぬんじゃないか!?と思うことがありました。実は寝ている間、知らぬ間に自分にストレスをかけていたんです。FSEMを知ってストレスの正体がわかったら目覚めも良くなりました。私にかかっていたストレスは、まさかのシーツだったんです。気づかないストレスってほんと怖いです。シーツが睡眠を妨げているとは思いもよらず。クライアントさんは合うシーツに変えたら更年期の症状が軽減されました。睡眠の大切さをたくさんの方に知ってもらいたいなと思っています。FSEM睡眠講座の効果2日間の講座中に、寝ているだけでこんなことが起こりました!寝て起きたら視線の位置が6センチ上がっていた!たった15分の仮眠とっただけで、30キロの道のりを自転車でスイスイ帰れた!2日間でズボンのウエストがゆるくなった!講座の翌日に2週間続いていた小指の痛みがなくなっていた!痛みが軽減するも、しないもパフォーマンスが上がるも、下がるも太るも、痩せるも猫背になるも、ならないもどれだけ良い睡眠がとれているか否かなんですね。講座の後は楽しい懇親会。秋田の美味しいお酒をいただいて大満足な二日間でした。食事制限なし!きつい運動なし!味や色、感覚の力を味方につければ食べたいものを食べて楽しくダイエットすることが可能です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールはじめまして、嶋田夕子です。運動指導歴27年、延べ20万人の魅力的なスタイル脚のラインづくりに携わっています。頑張って食事制限をしたり運動をしたけどなかなか変化しない。世の中に溢れるダイエット情報に、何を選んだらいいのかかわからない・・・そんな悩みを持った方に、食べることを我慢しないで、美味しく食べて健康的に、楽しくダイエット出来るようにサポートしています。