いつも読んでくださりありがとうございます。大切さを考え、スリムドカンなど食事のバランスをとれる食品を作ってきました。腸内環境を見直す研究が増えて嬉しいです。体の健康と心の健康をしっかり考えてウキウキ、ワクワクの春を楽しみましょう。腸内には1000種類、100兆個とか1000兆個の細菌がいます。腸内細菌は、ビフィズス菌や乳酸菌のような善玉菌と大腸菌のような悪玉菌そしてこの中間にいる日和見菌の3種類にわけられます。日和見菌は強い方に味方するので善玉菌が多いと善玉菌を味方し、悪玉菌が多いと悪玉菌を味方します。1最新の研究では悪玉菌と言われるものにも大切な役目があるのでゼロではダメなのです。2:7:1のバランスが大切です。斎藤一人さんの教えで幸せになりたい方が集まるお店まるかん高陽店メルマガに登録されている方から●斎藤一人さんの教えを毎日シャワーのようにび、潜在意識に入れることで行動が変わった。●いつも励まされている。●たくさんの気づきをもらえる。●毎日届くのが楽しみ●悩みが吹っ飛んだ!など喜びの声をいただいてます。ブログには書いていないひとりさんの最新情報やひとりさんの精神的、経済的に豊かになる方法、新商品、お茶会やイベントの告知などメルマガに登録されている方だけのお得な情報も発信していきます。登録はこちら※パソコンメールで登録をお願い致します。スマホも大丈夫ですが時々届かないことがあります。パソコン受信拒否にされている場合は設定を解除してください。芦川裕子校わからない場合は遠慮なくご連絡くださいね。