iHerb(アイハーブ)で人気・お得なサプリメントiHerb(アイハーブ)で人気・お得なサプリメントiHerb(アイハーブ)でおすすめのサプリメントを紹介しています。日本で購入するよりもお得で高品質なサプリメントを詳しく解説・比較などしています。アイハーブの送料や商品価格、割引クーポンなどが大幅に変更されました。修正しきれていない箇所もありますが、順次変更していきます。現在の割引は「KUM437」を使うとどなたでも5%引きになります。菜食主義、ベジタリアンに不足しやすい栄養素、ビタミンB12。ビタミンB12が含まれている食品と、ベジタリアンのビタミンB12対策。お得情報!!現在の割引は、全員5%OFF+初回限定5ドルOFFダブルの割引クーポン+ロイヤルティクレジット5%OFF。セールページ上記のリンクで、クーポンが適用されます。2つのクーポン同時利用可能。40ドル以上で送料無料キャンペーンも行われており、コンビニ払いも利用できるように。期間限定!40ドル以上購入でアイハーブの送料が無料&コンビニ払いも可能にアイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。ビタミンB12が含まれている食品は、貝類、イカ・タコなどの甲殻類、鶏肉や牛肉などの肉類、レバー、乳製品にも含まれています。魚介類のほとんどにビタミンB12が含まれていますが、その中でもまぐろ、タラ、いわし、鮭などに豊富にふくまれています。ビタミンB12が主に含まれているのは、動物性の食品が中心なので、厳格なベジタリアンになると、これらの食品を食べる機会がなくなるので、ビタミンB12が不足しがちになります。ビタミンB12は、細胞の代謝、タンパク質の合成、赤血球の合成に関わっているので、不足すると悪性貧血の原因となってしまいます。神経系や脳の機能に対しても重要な働きをしているため、神経障害を引き起こす恐れもあります。今、高脂肪・高カロリー、肉食や加工食品などが原因とされるメタボや様々な病気などを防ぐために、ローフードや野菜中心の生活が流行っていますが、極端な菜食主義は、体に摂って必要不可欠な栄養素が十分摂取できない可能性もあるため、専門家の中には警笛をならしている人もいます。動物性たんぱく質はどうして悪者に?そうかと思えば、逆に肉食がビタミンB12欠乏の原因となる可能性があることを示唆している記事もありました。ビタミンは腸で作られる!とても難しい内容の記事ですが、腸内環境が良ければ、プロピオン酸生産菌という腸内細菌がビタミンB12を作ってくれるというのです。ビタミンB12以外にも、腸内細菌は、ビタミンB1、2、6、そして、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ナイアシンというビタミンB群、さらにビタミンKを合成する能力を持っているというから驚きです。個人的には、後者の意見のほうが自分に合っているような気がします。最近、すっかりベジタリアン寄りで、肉を食べるのが苦痛で仕方ないのですが、タンパク質が不足して老けるのは嫌だし、なによりビタミンB12の問題があったので、半ば無理やり食べていました。人間は、本来菜食主義ではなかったので、肉食を絶つことは、体に何らかの支障をきたす可能性もあるのかもしれませんが、受けつけない食材を無理に食べるよりは、肉食を減らすことで、環境にも動物にもやさしい食生活になるので、とりあえずは無理して食べるのはやめようかと思います。購入したいけど、英語が苦手、海外通販サイトでの購入なんて不安という方も大丈夫。私も今まで海外から輸入することなんてなかったのですが、今や輸入回数160回以上でトラブルは一度もありません。買い物の方法は下記のページに、なるべくわかりやすく書いたつもりなので、よかったら参考にしてみてください。英語が出来なくても簡単♪いまなら海外からの送料無料だし、下記のクーポンコードを使えば全員5%OFF+初回限定5ドルOFFになります。アイハーブには、全員5%OFF+初回限定5ドルOFFで購入出来るクーポンがあります。下記のコードを使うと、自動的に買い物額から値引きされるので、ぜひ利用してみてください。注文の際に、iHerbの割引コードKUM437を入力すると5%割引されます。HTMLタグが使用できます。以下のリンクで割引が適用されます。アイハーブ日本語サイトその他にもお得な情報満載です。↓サイト内検索セロトニン・腸内環境などなど・・・調べたい言葉を検索してみてください。さん、朝青龍も飲んでいるというサジーの口コミ・飲んでみた感想です。