ひじき(ゆで)37mg。食品成分データベースこれらの食材には、マグネシウム以外にも他の微量栄養素が豊富に含まれています。毎日の食事で積極的に摂り入れたいものですね。自分や家族、歳いった両親、友人の健康まで気になるお節介。間違いあるある!冷え対策。投稿されたPRリンクCARACORO(カラコロ)とは・・・Caracoro(カラコロ)は、現代人に必要な『身体と心の健康バランスを整える』ノウハウが受発信できるサイトです。その業界で活躍するマイスターやアンバサダーたちの彩り鮮やかなカラフルな才能が集まり、しあわせに生きるためのヒントが満載。あなたの参加でより楽しく、いっそう色彩が豊かになります。