StudioContactBlogMusicInterestsPhotographyko2&nao10HealthRamenNetflixHOMEHealth体を鍛えるといい事がたくさん体を鍛えるといい事がたくさん2016年10月10日2016年10月10日Health329回2件Healthみなさん今日は体育の日ですねみなさんはどうお過ごしでしょうか?私はこれからジムへ行きます。前から健康のために筋トレを始めました。歳を重ねていざおじいちゃんになった時に歩けなくなるんじゃないかと突然不安になりました。一つの指標としては、しゃがんだ状態から片足で立ちあげれないと筋力不足だそうです。学生時代は部活には入っていましたが、ほとんど行っておらず教務室に呼ばれては叱責を受けておりました...。今になって体を動かしたくなっています笑さて筋トレを始めて気付いたことを書いていきます。風邪をひかなくなった。