長かった摂食障害(過食嘔吐)の年月、たくさんのヒーリングやセラピー、ワークを通して心と体に向き合い続けていたら、いつの間にかたくさんの夢が叶い、すっかり病気も治り、知らなかった自分の存在の美しさに触れ、今は一人でカフェを経営しつつ歌ったり踊ったりしている樹音のブログです。未来へのターコイズ、回帰するインディゴ。>2009.10.15人体の富栄養化(46)カテゴリ:摂食障害・たべることまあ簡単に言えば食い過ぎってことなんだけど(笑)最近、富栄養化しておりました。海だったら赤潮発生、野菜だったら肥料やりすぎで腐るみたいな。食べたら太る、がウソなのは確信してるけど、体が求める分以上に食べるのはやっぱり負担が大きいな。体が求めてる量って決して均一じゃなくて、これぐらい動いてる人はこれぐらいのカロリーが必要とか全然ウソで、子供や動物を見てれば分かるけど、健全な食欲ってすごくムラがあるもの。食べたい時期、そんなにいらない時期がある。ここんとこ体は求めてないのに食べ過ぎてた。過食とかそういうレベルじゃなく。ほんの茶碗一杯の米に少量のおかずだろうと、自分は空腹じゃないのに家族が食べてる時間だからって一緒に食べたらそれは「食べ過ぎ」なのだ。