2009年09月05日/ママの認知症は天からの贈り物~在宅介護と社長業のワークライフバランス~広告ママの認知症は天からの贈り物~在宅介護と社長業のワークライフバランス~東京で小さなIT系企業を営んでいた私は、2007年夏、父の死を契機に実家の岡山へ。認知症の母に寄り添う日々が始まりました。岡山と東京を往復する生活に加え、2009年12月、岡山(倉敷市)で新会社設立。2010年1月13日(水)KSB瀬戸内海放送「KSBスーパーJチャンネル」内の「今日の特集」でハートバードの活動が紹介されました。心の鳥」を「倉敷市くらしきベンチャーオフィス」にて設立しました。~低血糖症の私の食事改善への道(その5)~一昨日(9/3)、「天誅が下った」と表現した車の自損事故。その日は相当落ち込んだけど、あれから2日経って振り返ると、その日が底打ちだったようで、昨日からは反転、上昇しているのが自分自身でわかる。一昨日に比べ、昨日、今日は、自分でもはっきりわかるくらい、精神状態が上向いている。これが一時的なものかどうかは、まだわからないけど、気分の好転が明確に感じられたのは、もしかして、今年に入って初めてかもしれない。いうのが、全くと言っていいほど、わからない。・・・?それは、「5時間糖負荷検査」の時も同様だった。検査結果では、4時間後に血糖値は最も高くなり、その1時間後には急降下し、最も低くなっていた。この1時間の間に、血糖値は大きく変動したけど、身体は無反応。いう意味合いのことを書いていた。この体験記を書いた時点で、結果は知る由もなかった。反対に言えば、何を食べても、身体の調子は特に変わらないので、今まで、低血糖症だと気づかなかったのだろう。何が、精神・身体状態を変動させるのか?これは、やはり、認知症のママの介護。ママの言動によって、私のイライラなんかは、大きく振れる。●急務は、認知症介護のストレスをいかに少なくするか8月下旬に東京に戻ったとき、5時間糖負荷検査後の2回目の診察を受けていた。・前回から今回までの身体・精神の状態や、強くストレスを感じる時、質問事項などをまとめたものを用意して、それを先生に見せながら話した。「食事療法はやっているのだから、それよりも重要なのは、介護ストレスをいかに軽減するか、ですよ。「認知症の介護ストレスが、いかに強いものかは、わかります。低血糖症の人がよく感じる、糖質の多いモノを食べると、身体の調子が悪くなったり、身体が食べ物を受け付けない、などという身体の変化を、私は感じないことについても、質問してみた。別に感じないのが、おかしいわけではないし、感じないなら感じないで、何の問題もありません。」との先生からの回答だった。その後、栄養カウンセラーさんにも食事記録を見ていただき、私が懸念していることを質問した。アドバイスいただいた、大きな点としては以下の3つ。1.大体、気をつけた食事をしているので、時々、あまり良くない内容(食べるのを避けた方がいいもの)のものはあるけど、気にする程度ではない。このくらいの頻度ならOK。神経質になりすぎない方がいい。ストレスが増えることになるから。2.果物も、今の程度なら、大丈夫。3.それよりも、牛乳を少し減らした方がいい。減らしにくければ、これ以上は増やさないように。1.については、私の食事記録の、あまり良くない食べ物にアンダーラインを引きながら、アドバイスしてくださった。2.は、私からの質問に対して。果物はほぼ定期的に摂っているから。3.は、かなり意外に思った。確かに、牛乳の摂取量は、食事改善をやり始める前に比べ、明らかに増えている。意識的に増やした面もあったので、多少セーブしようと思った。食事記録を見ていただくのは、先生にも栄養カウンセラーの方にとっても大変だろうけど、(1ヶ月分だと、それなりの分量があるため)、できるだけ客観的に判断してもらうためにも、また次回も持参しようと思う。専門家の方々の知識・ノウハウを、うまく活用して、早く元気になるためにも。Tweetスポンサーサイトクリック頂けると更新の励みになります。|※リンクフリーです。リンクは大歓迎ですのでご自由にどうぞ。下の図表は「食べたらネット」への入力により、自動集計されたものです。食事記録を公開しているかの理由は、こちらをご覧ください。●今日の食材のうち、自宅菜園で収穫したものトマト、ミニトマト、パセリTweetクリック頂けると更新の励みになります。|※リンクフリーです。リンクは大歓迎ですのでご自由にどうぞ。»プロフィールAuthor:kiyomi認知症の母(要介護4)の介護で、4年半前から東京(自宅)~岡山(実家)を往復するも、心身共に疲れ果て、ついに2010年7月月末、経営していた会社の東京オフィスを閉鎖し、地元に一元化。この経験から、もっと介護情報を流通できれば、もう少し介護生活を楽にできるのではないかと、2009年12月、倉敷市くらしきベンチャーオフィスにて、株式会社ハートバードを設立。2010/2/5、岡山県の介護・シニア・福祉情報ポータルサイト「介護ん!」運営をスタート。2012年3月、NPO法人介護ん設立。性格は、良くも悪くも、呑気、楽天家、マイペース。趣味は草花を見て歩くこと。ブログ開設:2008年7月4日(開設理由はコチラ)メールはこちらからkiyomiのつぶやき(Twitter)FC2ブログランキングブログランキングに参加しています。クリック応援お願いします。「ももちゃんほんぽ」と申します。~若年性アルツハイマー介護日記このブログをリンクに追加するブロとも申請フォームこの人とブロともになるQRコード。