肩甲骨のまわりや背中が痛くて、仕事や家事、育児に集中できない!というお悩みがありませんか?肩甲骨の周りには多数の筋肉があり、その筋肉が固まってしまうと肩甲骨は肋骨や背骨にベッタリくっついてしまい、動けなくなります。そんな状態のときに何をすれば良いかというと、肩甲骨まわりの筋肉をストレッチする「肩甲骨はがし」です!この動画では、整体にいかなくても自宅で簡単にできる、テニスボールを使った肩甲骨はがしを行えるやり方をお伝えします。肩甲骨がバキバキに固まっている、特に肩甲骨の内側が痛い方は必見です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。悪酔いしてしまう最悪の飲み方!忘年会や新年会前に必見もう二日酔いにならない!栄養素でアルコールを追い出す【忘新年会対策】1日1杯のビールを10年継続するとがんリスクが上昇する【東大の研究から。