先日、ちょっとしたVRを体験させてもらう機会がありました。楽しいジェットコースターの疑似体験をした後、ふと思いました。「VRを精神疾患の理解に役立てられないのかな?」と。VRやAIと精神疾患について、あれこれ勝手に空想してみました。書きもの-文章スケッチ昨日、突如として現れた謎の“文章スケッチ”なる記事。「考え過ぎ防止策」の一環としてスタートしました。書きもの-文章スケッチ実験的に、文章でスケッチを始めてみます。#文章スケッチ2018-10-03「空気を読みすぎて疲れる」の悲しいPDCAサイクル生きづらさの謎を解くはっきり言って、私は人と会うのが苦手です。嫌な相手ならストレスを感じて当然かもしれませんが、なぜ楽しいはずの集まりでも疲れてしまうのか。「空気を読み過ぎ」「他人の顔色をうかがい過ぎ」の仕組みをPDCAサイクルになぞらえて考えてみました。「空気を読みすぎて疲れる」の悲しいPDCAサイクル2018-10-02わたしの自立。書きもの-エッセイ・雑記ちょうどブログを始めたばかりの私に、タイムリーなお題のキャンペーンがあったので、応募してみました。「自立する」という言葉は「自由を掴むための行動を起こす」と捉えることもできる。今の私にとっての自立は、“過去から自由になった心で、少しずつ未...わたしの自立。過去からの自立2018-10-01当店は、気楽にお立ち寄りいただけるブログですこのブログについて今回は、何度かここを訪れてくださっている貴重な訪問者の皆さまや、新しく来てくださった方へのご連絡です。こちらからスター、ブックマーク、読者登録などをさせていただくことがありますが、お返しのお気遣いは不要です。生きやすくしてみる-考え方・感じ方10代の頃から、それなりに色々ある人生でした。若い頃は、すっかり悲劇のヒロイン気取りでした。常に心のどこかに「自分は可哀想」という意識があったし、それを免罪符にして、他人を傷つけたことが何度もあったと思います。個人的に「身支度が面倒、億劫」になってしまうことに注目しています。普段は当たり前にできることが、調子が悪くなると途端にできなくなるというのが、うつの不思議です。「外に出られない!」という大きなストレスに、気持ちや意志の力だけで立ち向かおうとして、何度となく挫折してきました。それなら細分化してみたらどうだろう。今日は無理でも、次に活かせるかもしれない。思って、自分なりに要因を考えてみました。「外出できない」を分解して考えてみる2018-09-25自分が嫌いで仕方ない気持ちとOK牧場(ガッツ石松でない)生きづらさの謎を解く正直なところ、私はまだ自分があまり好きになれません。何か失敗や挫折をすると、その傾向はますます強くなって落ち込みます。その一方で、なぜか他人の良い所は結構挙げることができます。こんな時、ふと心理学用語の“OK牧場”を思い出します。自分が嫌いで仕方ない気持ちとOK牧場(ガッツ石松でない)2018-09-24私の生きづらさと、このブログについてこのブログについてこの世に生まれてから軽く30年を超えましたが、私はどうも世の中に馴染めないというか、色々と上手くいきません。普段の生活、働くこと、人との接し方...色々悩んで試行錯誤しながら生きるうちに、考えたことを記録しておきたいと思うようになりました。はてなブログPro来てくださってありがとうございます。ペースで再開できるように準備中です。suiスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。