2020.01.26スポンサードリンクウォーキングを始めよう!そう思ったあなたは、何を着たら良いのか悩んでいませんか?運動をするときには、それぞれの運動に適したウェアがあります。これが正解というものは特にありません。メーカーが『○○ウェア』として売っているものは、それに適している仕様ではありますが、決まりはありません。試合や大会というような場では、正式なものがあるかもしれませんが、個人でウォーキングをする場合、それは自由です。その日の天気や気温、気分などに合わせて問題ありません。着るものによってウォーキングの効果が得られないということはありません。してそんなことが言えるのか?それは私が実際に体験しているからです。以前、通勤時に私は毎朝ウォーキングをしていました。通勤時なので、運動用の服装ではありません。スーツではありませんが、トレーニングウェアでもありません。それでもしっかり効果は得られたので、衣類で効果が左右されることはないと言えます。言われても、やっぱり悩みますよね?そこで、いくつか提案をさせていただきます。目次ウォーキングの服装はおしゃれも良いけど「しまむら」でも十分いい!ウォーキングの服装は普段着でも大丈夫?まとめ共有:関連ウォーキングの服装はおしゃれも良いけど「しまむら」でも十分いい!せっかくならば、おしゃれしたいですよね?その方が気分も上がるし、やる気もアップ!色々なブランドからおしゃれなデザインのものが売られているので、ブランドにこだわらず、好きなデザインのものを選ぶのも良いですよ。私は、最近しまむらやパシオスがお気に入りです。どちらもお手頃価格で買えるので、主婦の私には心強い味方です。私自身、実際は生活の中でウォーキングを兼ねることが多いので、専用のものを用意しても、結局はほとんど登場することなく、ジーンズやストレッチパンツで街や公園を歩いています。これでいいのかな?こう疑問に思うこともありますが、先ほどもお話したように、以前私は朝の通勤時に通勤の服装で歩いていましたが、それなりに効果が得られたので、ウェアはどんなものでも特に問題がないことがわかっています。いうわけで、スポーツブランドのものを選ぶのももちろん良いですが、あなたが普段お気に入りの動きやすいものでしたら、なんでもOKというわけです。スポーツ用ではなくても、私服のスウェットなども良いですね。今はおしゃれなものが色々ありますよね!レギンスパンツなども動きやすくて、おしゃれで、ウォーキングの時以外でも使いまわしができるので便利です。自由でいいと言われても困る・・・。?そこで、おしゃれな組み合わせを具体的に紹介します。・Tシャツ+ショートパンツ+レギンススパッツこれが王道ですね。季節や気候により、Tシャツは半そでか長袖、それに寒いときはパーカーを羽織ったりしてください。この組み合わせで、あなたの好きなスポーツブランドのものにすると、テンション上がってきそうですね。ウォーキングの服装は普段着でも大丈夫?はっきり言って何を着ても問題ありません。最近も近所を歩いていますが、特別専用のものは用意しないで普段着です。休日の早朝などにしっかりウォーキングをするときは、先ほど紹介したTシャツにショートパンツとレギンススパッツにパーカーを羽織って行くこともありますが、平日は買い物をしながら遠回りして歩いてみたりしています。本当はきちんと時間を作って1時間とか歩く方が良いのでしょうが、そこまでなかなか時間の確保って難しいですよね?きちんとした服装で、毎日歩こうとしたら、それならばフィットネスなどに行く方がより効果がありそう!なんて思いませんか?気軽にできるウォーキングですから、本当に気軽にいつでも取り組むというスタンスで良いです。そのためにも、服装も気にせず普段着で『今、歩こうかな』と思ったときに即ウォーキング!これが長く続けていく秘訣ではないでしょうか。私は、現在専業主婦です。普段着は、Tシャツにジーンズなどが多いです。普段は動きやすい服装なので、普段着で思い立ったら即ウォーキングをしています。主人と週末の早朝にきちんと歩きに行くときは、ウォーキング用の服を着るようにもしています。それはどうしてか?休日の早朝って、ウォーキングをしている人が多いんです。皆さん、比較的そういう服装の人が多いので、シャツにジーンズというのは場違いのように思えてしまっているだけです。逆に平日の日中は、そういう人はあまり見かけないので、買い物をしながら、こっそり実はウォーキングをしている・・・という感じです。その時その時の自分のスタイルに合わせて、普段着で全然OKですよ。動きやすい方が良いです。かしこまった服だと歩きにくくて、疲れやすかったり、歩きにくいから効果も出にくいなんてことにもつながりかねませんので。まとめいかがでしょうか。ウォーキングをするときに服装についてお話をしました。最近の定番は、先ほど紹介した組み合わせです。色々なスポーツブランドがあるので、お好みの1枚を見つけてみるのも楽しみの1つになりますね。普段の生活の中で気軽に始めてみようという場合は、普段着でも問題ないので気負わず気軽に取り組んでみるのも良いですね。今でも結構考えながらやってるとは思うんですけど。私自身も若いころはお金に困って家計をやりくりしていた時期もあります。私は、たぶん貧乏性です。確かめたことはないので、思い込みかもしれません。貧乏性ならば、治したい気持ちもあります。入院お見舞い品のお花の選び方とタブーのお花でも喜ばれる方法とは?入院している友だちや知り合いがいたら、お見舞いに花を持っていきたいものです。親に感謝を伝えるプレゼントならペアで体験できるものがおすすめ!大人になると、両親がどれだけ大切に育ててくれたかわかる瞬間がありますよね。反抗したことも、困らせたことも沢山ある両親。感謝の気持ちを伝えられないかなーと、毎年結婚記念日になると両親への贈り物を考えます。友達や職場の上司、親戚など、身近でも一時期引っ越しが続き、いくらくらい包むのが妥当な金額か悩みますよね。自分と引っ越しされた相手の...生活BBQの炭の適切な量の目安とおすすめの炭の値段、処理まで完全解説!BBQはとても楽しく、職場や学生の親睦会等でもよくやりますが、自分でやる!となると意外と知らないことが多いのではないでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。せのパンケーキはカロリーはご飯約5杯分なのに太る要因がない!?2019.08.192019.12.07プラスチック食器の油汚れが落ちない!ヌメりの落とし方と原因とは?2019.02.132019.02.13カビキラーを使うと頭痛に吐き気が・・・そんな時の対策とは!?2019.03.082019.03.08漢字検定1級の難易度と合格率を踏まえたメリットはズバリコレ!2019.04.162019.10.30赤ちゃんがパパになつかない理由は接し方に嫌いになる原因があった!2019.01.162020.01.10タイトルとURLをコピーしました。