*Lucky-ball*スマートフォン専用ページを表示*Lucky-ball*なんでもないことが幸せなんです!2007年09月29日ケフィアヨーグルト暑いよねぇ(>_<)最近CMでよくみかけるケフィアヨーグルト。今、このヨーグルトがダイエットに利用されているそうなんです。ケフィアヨーグルトダイエットといって、自分で作って飲む。いう、ちょっと変わったダイエット法で人気があるらしい。この「ケフィア」というのは、多種多様な乳酸菌と酵母が共生し合い、複合発酵して体に有益な代謝物を生み出す大変貴重なものなのだそうな。普通のヨーグルトと比べて脂質が1/3しか入っていなかったり、ダイエットで不足しがちなカルシウムやコラーゲンも満載に入っているらしい。意外にも食物繊維がレタス2個分も入ってるらしく、お通じの悪い人にもオススメのヨーグルトです。自分で作って、美味しく楽しくダイエット。2.0Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。