奇跡は起こすもの夢は、ラッキーな誰かに神様が与えてくださるものではなく、自分自身が描いて、叶えるもの。そこには、「愛」がある。コメントの編集NameSubjectMailURIComment白米でも30回は噛むのが良い、と聞いています。30回でもうっかり忘れて飲み込んでしまうことがある私ですので、100回と聞くとその時点でギブアップしてしまいそうな気がします。耳にする話では、玄米は噛まないことには食べられないというものがありました。玄米の効用として「噛むこと」があり、それが健康を増進させるということにつながるのでしょう。出汁の作り方については、永久保存版として大事にさせていただきます。応用範囲が広いですし、何よりも健康的です。ありがとうございます。息抜きとして外食は大きな楽しみだと思います。いった部分を残しておかないと、私などはどんな健康法も続きません(汗)。新潟で暮らしています。