走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。今日は2日続けてRUNをお休みした後なので、走り出しがどうなのかなとちょっと気になったがまずまず快調。頑張るくらいのペースで走ってみた。いつもの体が戻されそうな感じの強風は今日はちょっとお休みで、思ったより走りやすい。自分がちょっと頑張ってるペースで走っているので途中で時計を見るのはなし。いっても途中で見ても距離がわかんないから関係ないか。いつものコースの3分の2くらいはその調子で走った後、後半はつらければゆっくりにしても良いと自分を甘やかせてみた。最初は意識してペースを落としたせいか、ゆっくりになったが気がつくとまたペースアップしている。向かい風がないとこんなに走りやすいなんて。残り500メートルはクールダウンでゆっくりジョグに切り替えて家に戻った。距離を測ったら、11.5キロ。ペースは、やはり思ったより速い。後半も前半もほとんど変わらずだった。トータルでキロ5分ペース。前半は5分を切っている。練習のスピードが速すぎるような気がする。明日は少し意識してのんびり走ってみよう。別海パイロットマラソン~完走できました。