釧路の出走はやめました。その代わり家の近くでもっと長い距離走ろうと思います。いえばそんなことありましたね。結局私の方が早かった~。この美瑛のコースはすごい下りなんですよ。タイムはいつもよりかなり良いです。まゆママさんも観光がてらどうですか?ふれっぷさん。はい、コーチ業、もっとちゃんとやらないとなあ。13:33先日はお会いできて嬉しかったです。めさんもいろいろ大変だったんですね!それでも貫禄の入賞、おめでとうございました。レース直前に直々のアドバイスありがとうございました。暖かい時期の大会は初めてでドキドキだったので大変ありがたかったです。今回私は白金のケビンに前泊でしたが(やっぱり白金はいいですね~!)キャンプは寝不足が常ですが今回は特に緊張のせいで明け方にやっとまどろむ程度。風邪も治りきらず喉に息苦しさも感じ、寝たまま心拍数を測ったら普段よりも15拍は多い!体調でした。アドバイスがなかったら、たぶん給水場は水を飲む程度で、あの初夏の日差しは耐えられなかったと思います。17キロ過ぎてからは何度も歩いてしまいリタイヤも考えましたが、こうめさん、それにおがまんさんにも完走を報告しないと!と何度も思い直してゴールにたどり着きました。ありがとうございました。ところでレース後って筋肉痛は皆さんなるものなんですか?先月10キロを走ったときはなんともなかったのですが、まだハーフを走れるだけの練習が出来ていないということなのでしょうか。夫には「ロボットのようだ」と笑われています。次回どこかの大会でお会いできるのを楽しみにしております。17:08兄嫁和子さん、ようこそ。お会いできて良かったです。睡眠不足で心拍数も高かったとなるとつらい21キロでしたね。完走できて良かったですね。タイムもそんなに悪くなかったんじゃないですか?筋肉痛、普段より速いスピードで走ったりするとてきめんです。今日は、私もほぼロボットです。多くの人が今回の美瑛の後は筋肉痛になっているようですよ。心配しなくていいんじゃないでしょうか。17:44前半の併走、特に8km半過ぎから10km地点までは完全に引っ張っていただく形になり、ありがとうございました。10kmの時計を見て慌ててギアを入れ替えましたが(宣言せずに突然行ってしまってすみませんでした)、脚にきていたのか入れ替えた「つもりだけ」でラップはそれほど伸びず89分半でのゴールでした。「下り...」の件は、後傾に見えただけで、ただの素人考えです。このブログに、こちらの下りの様子も写っているので参考になりました。洞爺湖でも1分半差くらいのゴールですし、同レベルということで、また機会がありましたら併走出来るとうれしいです。19:43HACHIさん。実は、今回の下りの走り、いつもと違うなあって感じていました。転がるんだけどなんか切れがない感じ。去年の下りは自分でも足がぐんぐん前に出て行く感覚があったんです。今年はそれがなかったなあ。ハムストリングスやお尻が張っていて本調子じゃなかったのかもしれません。それをするどく指摘くださってありがとうございました。写真を見ると、見事にフォームが違いますよね。びっくり!やっぱり私はちょっと後傾気味ですね。ブレーキかけなきゃ転がってしまう~と思っていたのが良くなかったのかも。本当はどうやって走るのがいいのかなあ。10キロからの快走はお見事でした。ついていけませんでした。いうか今の実力ではこのくらいがせいぜいって所だと思います。洞爺湖1分半違いですか。お若いんだし、私と同レベルでいてはいけません。50代目前女子ですよ~(苦笑)でも、また機会があったらついて行きたいと思います。20:08序盤爆走されたんですね、今年はやはり“こうめイヤー”ですね。kenjiさんも最後のレースにならなくて良かった、良かった。交歓会でお話しました、赤い旗、幟の件ご検討下さいね。20:49いろいろあったみたいですけど、前半の突っ込み、すばらしいです。レースは積極的に行かなくては。ところでご主人の初レース、どうなったのか気になっていたのですが、大変だったみたいですね。」とならないところが、これまたすばらしい。ご主人の今後に期待しています。23:06としちんさん。序盤の爆走は分不相応でした。それが後半ズルズル落ちた事や、お腹の調子にもつながったような気がします。自分をちゃんと理解して走らないとだめですね。幟の件、確認してみますね~。北海道マラソンでは、某氏は黄→赤に変身ですか?そりゃすごい。積極的に行くのはいいのですが、ちょっと行きすぎでした。夫はこれで止めたらきっと後悔すると思ったのでしょう。06:53改めて,美瑛遠征お疲れさまでした。下り坂は脚に効きますね。足の裏に血マメが出来るやら,筋肉痛になるやらで,ようやく消えつつあります。kenjiさんも引退ではなく,来年リベンジされるようで何よりです。来年はガンガン下りましょう。あっ,お腹ではなく山下りですよ。19:52えっ?黄→赤???ここでそう言われたら本当にそうしなきゃならなくなりますね。世間が許してくれるかなぁ・・・。左右で色変えたウェアを作ったらどうでしょうかね。[走るのなんか楽しくないぞ!]ハーフをナメてしまって不様な惨敗です。これも日頃の自己管理の出来ない甘さそのものの初ハーフとなりました。今回この大会で最初で最後と大会とするつもりでいましたが・・・このままでは一生悔いが残りそう・・・美瑛の借り、来年の美瑛で絶対返す宣言をすることとしました。?・・・どうなるやら!?いよいよスタート日を迎え最近調子が良かったお通じが出ない、こうめさんじゃないがスタート前から大問題発生を気にしつつ前日から整腸剤を飲んだりしていた。別海パイロットマラソン~完走できました。