アトピーを良くするためには、仲間作りも大切です。集団生活への対応法も考えてみましょう。母子クラブと食べ物ひとりぼっちで奮闘して、アトピーっ子を育てていると、社会から隔離されたような、とてつもない不安を覚えることはありませんか?また、保育園や幼稚園、小学校に通いはじめた途端に、アトピーだからつまずく事件もたくさん起こってきます。一人の育児で、孤独感を深めないために、そして、集団生活でトラブルに巻き込まれないために気をつけておきたいことや、もっとアトピーっ子がとけ込め、安心して生活できる環境に変えるにはどうしたらいいかなどを考えます。※メールマガジンに掲載した中から載せています。※園や学校で、トラブルがあったら、小さな事でもかまいませんから、教えていただけませんか?他の方の参考になるよう、メルマガでお知らせしてあげたいと思っています。こちらへ★なぜ仲間が必要か初めての子育てで戸惑うあなたが、アトピーライフを楽しく送るために、必要なもの。それは、仲間ではないかと、自分の体験を通してしみじみと感じます。アトピー仲間は、地域の保健所に問い合わせて、アトピーに関するイベントやサークルがないか聞けば、案外簡単に、同じ悩みを持つ人に出会えるはずだと思います。できれば、個人的に親しくなる一人よりも、広く浅くていいから、4、5人ほどは、一緒に顔をつきあわせて、親子クラブのように定期的に会えると理想的です。一緒に勉強したり、悩みを話し合ったり、講演会を聞きに行ったり出来ればすばらしいですが、意識のレベルも違うから、なかなかそうはいかないでしょう。それでも、子供の症状に悩んでいるだけで、それこそ、どうしよう、どうしようと言い続けるだけでも、いいんです。?一つには、話し続ける中で、治療法や家事・育児のやり方に、いろんな考え方や、意見があることがわかり、その中からいいと思えるものを選ぶ事が出来るからです。アトピーで悩むお母さんの中には、早くなおしたくて、究極の医師や薬を追い求め、幼い我が子に、次々と試した結果、かえって悪化させている例も多いんじゃないかと思えます。私自身も、結果を急ぎすぎたことが、かえって良くなかったのではないかと、今は感じます。当時は一生懸命でしたから、わかんないんですよね。いろんな人にあって話を聞くと、お母さんの治療にたいする視野が広がりますよ。仲間を持って欲しい理由。それは、お母さん自身の心のためです。アトピーで悩んでない人から、「大丈夫よ、すぐよくなるわ。」と気休めに言われるくらい、むなしいことはありません。つらいときは、共感してくれ、心の中で泣いてくれる人が必要なのです。仲間に出会えると、張りつめていた心の鎧をおろすことが出来て、やっと心から笑えるようになります。心にゆとりが出来ると、子供に接する態度も、自然と優しくなれます。それが、治療の近道でもあるんですよ。有利に交渉を進めていくために、情報や人数が必要となってくるからです。合な点がたくさん出てくるのです。制服・給食・プール・おやつ・日焼け、ほらほら、思い当たることがあるでしょう?そんな時、規則だから仕方がないわ、慣例だから仕方がないわとあきらめていませんか?あきらめずに、交渉してみましょうよ。子供は学校に人質に取られているのだから・・・・と言ういい方をされて尻込みされる方もいると思います。それもよくわかります。先生の側も、親の側も気持ちよく譲り合えるにはどうしたらいいかを一緒に考えましょうよ。交渉の例もこれから挙げていきたいと思います。アトピーっ子を抱えるママが集まるアトピーサークルについても、別の項目で、しっかり書き込んでいますので、ぜひここから読んでみてね。★ネットサークルvs地域のサークル精神的にママがつらいときには、アトピーも悪化しがちです。そんな時にとても重要な役割をしてくれるのが、アトピーのお子さんを抱えている同じ仲間の存在です。!ネット上だけの関係に偏ってしまうことには、少し不安も感じます。メールだけのやりとりには、「誤解」や「思いこみ」の入る余地が多すぎてかえって視野が狭くなり、時には、「我が子の治療ために・・・と手を出した」ことが、かえってあだになってしまうこともあるからです。我が家の治療に、光がさしてきたきっかけも、実は、親の会に入って、生身の人間同士のつきあいが始まったことからでした。人間って、困ったことに、はじめに見聞きした情報や強烈な体験が、どうしても頭にしっかり刻み込まれてしまうので、「ダニ」の害について、はじめて診てもらった医師から、コンコンと詳しく聞かされたら、ダニが一番の原因のように思いこまされがちになります。怖くて、どうしても頭から離れなくなり、そこから「思いこみ」が始まれば、一番症状を悪化させているアレルゲンに気づくのが遅れたりもします。そんな自分思いこみに気づかせてくれるのが、実際に会って、とりとめもなく話すことができる仲間の存在です。仲間について、詳しくは、こちらでご覧下さいね。ネットでの関係では見えない世界が、そこにはあります。勇気を持って、飛び込んでみてください。★先日メルマガで、「アトピーサークル」のアンケートを取りましたので、結果も載せたいと思います。言う人を加えると、51%がサークルに興味を示してくれています。45%の人が、入る予定がないと答えてくれました。よい場所や、仲間を見つける努力は、しておくといいと思いますよ。違った方向に暴走してしまいますから、気をつけてね。なるし、世界も広がりますよ。詳しくは、こちらのアトピーサークルの項目でご覧下さい。先生は、教育の専門家。この春、幼稚園や幼稚園へはいるご予定のお宅は、秋に入ってそろそろ願書のことも気になっているんじゃないかと思います。保育園や保育園には学区がないので、基本的には、どこに行くのも自由です。制服などについて、ご近所と園の両方から、情報を集め、我が子を一番安心してお任せできる園を、慎重に選ばれる事をおすすめしますよ。制服のない園、おやつのない園、除去食を作ってくれる園、そして、喘息気味のお子さんには、車のとおりが多い場所より、少し奥まったところにあって、排気ガスの害が少ないと思える立地条件の園など。町中に住んでいらっしゃるお宅ほど、探せば選択肢が広がります。保育と教育の専門家が集まるところです。医師のようにアトピーの知識がある医学の専門家ではありませんので、同じ先生と言う肩書きがあるからと言って、アトピーの知識を期待しすぎてはいけませんよ。アトピーの症状も原因も、人それぞれですから、入学以前に園長へ、どんなことに気をつけて欲しいのかを、親の側からきちんとお伝えしておくことが大切なのです。入園後にトラブルが続発してしまうことがあります。食べ物が制限されていたり、皮膚の状態が悪くて、お子さんに特別な配慮を望まれていらっしゃるのなら、そんな事態を避けるためにも、園の様子をよく知っておきましょう。勇気を奮ってお目にかかるのも一つの手です。えっ・・・・そんな・・・と絶句されたあなた。自分のためにだったらとても出来ない事が、子供のためだったら出来るんです。私たちは、単に子供と過ごしているだけの存在ではありません。か弱い子供の後ろ盾になり、守って、育て上げる大変な責任を、子供を産んだときに背負ってしまったのです。子供のために強くなりましょうよ。明して積極的に交渉しましょう。ここで、トラブルにならないために。一つ、とても大切なことを書き加えておきたいと思います。識の程度は、ピンからキリまであると言うことです。先生や園に子供のことをあれこれお願いするときに、先生だから、子供の世話をして当たり前。失望させられたり、時には、先生と感情的にもつれて、大変つらい思いをさせられたりします。以前、親の会で聞いた話ですが、私の知っていたママのお子さんは、食事に制限がまだ残っているアトピーっ子でした。幼稚園に入る時に、牛乳を飲めないということをきちんと伝え、担任の先生とも子供の症状について話し合っていました。ここまでは、よかったのですが、問題はここからです。担任してくださった先生が、アトピーについての知識がほとんどない方だったのです。牛乳については、飲ませないという対応が、もちろんきちんと出来たのですが、アトピーへの知識がない先生には、アトピーにこれはよくないなという感覚が全くありませんから、どうしてもトラブルが多くなります。師に不信感をもち、それでも我が子のためにと、そのつど、こんな時にはこうして欲しいと、何度も繰り返してお願いに行きます。そのうち、何度もクレームが出るために、先生と保護者の関係がぎくしゃくしてきたそうです。先生は、「体質で飲みたくても飲めない子」と「偏食で飲まない子」とを、頭の中で混同されていて、お子さんの心を傷つける発言があったり、親との関係が悪化してきてからは、子供にたいする態度が冷淡になり、親である彼女は、精神的に疲れ果て、結局、園を変わるという気の毒な選択をしました。アトピーについて理解のない先生が、たまたま担任になってしまったことが、このケースの一番の問題なのですが、先生も人間です。自分の理解できない事項で、次々と親からクレームが付けば、お世話するお子さんに愛情を持てなくなる事だって、やはりあると思います。学を安心して迎えるために、「入学前に園や学校についてよく調べ、お子さんの事情を事前に説明しておくこと」は、その後のトラブルを防ぐために、とても重要なことだと先にも書きました。重複する部分もあるのですが、入学前にすることとして、話を改めてまとめて見ましたので、ご参考になさってください。幼稚園や保育園は、学区と言うものがないので、基本的には、どこに通っても自由です。そこでしっかり情報を集め、一番お子さんに無理のない園を選ばれることをお勧めします。「おやつに、毎日必ず牛乳やお菓子が出る」、「給食がある」でも、・・・何の配慮もしてもらえない。そんな園を、わざわざ選ぶ必要はないですよ。「制限食も頼めば作ってくれる保育園」「おやつが出ない幼稚園」「牛乳が飲めなければ、お茶の持ち込みOKな幼稚園」「ケーキなどが食べられない場合は、親が持ち込み可能であったり、ゼリーのような代用食を用意してくれる園」こんな配慮をしてくれる園が実際にはありますし、もしかしたら、捜せばご近所にだって、あるかもしれませんよ。近所の方にお尋ねするのも、もちろん必要ですが、「あそこはいいよぉ〜。話半分で聞いて、ちょうどいいくらいでした。一日入園の機会を利用して、園長先生の人柄と、アトピーへの理解度や考え方にふれてみるのが確実です。実際に問い合わせをしてみると、とてもよくわかるのですが、園によって、アトピーっ子への理解度は、それこそ雲泥の差があるものなのです。←これは、いろいろ経験しての実感です。ここから具体的なやり方について書いてみますね。電話で給食やおやつの有無と、その内容について聞いてみましょう。アレルギー対応の給食や、おやつを出してもらえるかどうかをまず聞きます。牛乳がおやつが出る幼稚園では、お菓子やお茶、ジュースの代用品を用意してもらえるかどうかについて聞き、もしダメでも、代用品を親が持ち込めるかどうかを尋ねます。「そんなことは出来ません!うちでは対応できません!!」と、きっぱり言われる園もあります。ママは傷つかないで!快く、「代用品を持ってきていいですよ。」と言ってくださる施設や「そんなお子さんもいらしているので、大丈夫ですよ。」と答えてくれる園だって、きっとありますから。アトピーっ子に対する園や園長の姿勢を、電話をかけて読みとってくださいね。以前に、アトピーっ子を保育した経験ががある園では、親が気づかない部分にまで、蓄積した保育体験を元にして、配慮をしてくださるから、安心です。電話で聞いて、いい感触を得られたら、こんどは、体験入園や願書提出の期間を利用して、一度は直接訪れ、園長さんと直にお目にかかって、本当に安心してお任せできるのか、不安に思っていることを、お尋ねしてみるといいし、園の住環境を確かめておくといいと思います。田んぼの中にある園、車の交通量が多い場所にある園などは、農薬や排気ガスが園内に吹き込むこともあるから、要注意です。幼い子供は、長い時間を園庭で遊ぶことも多いので、園が設立されている住環境も、とっても重要。選択できるのであれば、選ぶときの選択肢の一つにいれておくといいと思います。出来れば、車の通りが少ない少し奥まった場所にある園が選べるといいですね。頃に催されますので、園長や校長に、「我が子にアレルギーがあるので、安全に生活を送るために、配慮をお願いしたいのですが。」と、きちんと声をかけておきましょう。その際に、具体的に、食べ物や飼育動物など、はっきりポイントがわかっている方は、これこれ、こんな所に注意して欲しいと、注意項目を書いたものをお渡しすると、春休み中に担任に決まった先生が見てくださるので、より安心です。アトピーに関する資料など、読んでいただきたいと思っているものがあれば、ついでにコピーしてお渡しするのもいいのでは。お子さんで、とても不安に感じていらっしゃるようなら、「いろいろお願いしたいことがあるので、アレルギーに理解のある先生が担任していただけないでしょうか。」と、厚かましいのを承知で言ってみるのも一つの手です。「いえ、そんなことは、お約束しかねます。」と、たぶんその場では言われると思いますが、出来るだけの配慮はしてくださると思いますよ。言うのも、前回のお話しでも書きましたが、新入学後に、担任の先生が決まってからお願いしたのでは、トラブルが起こりやすいからです。生が担当してくだされば、例えトラブルがあっても、スムーズに話が進みます。実際に入園したら、食べ物のことなどで、園とトラブルになることが、結構多いのに驚かされることと思います。電話をしたり、園を訪れて直接延長と交渉することなどは、大変勇気もいりますし、身が細る思いに捕らわれるママもいることでしょうが、入園後に、事故が起こったり、不満を抱えながら数年をすごくつらい気持ちに比べたら、なんてこともないんじゃないかしら。今のがんばりが、お子さんの幸せにつながると、勇気を出して、チャレンジしてみてね。お子さんのアトピーについて、園や学校に事情を説明するのは、担任が決まってしまう、春休み前までがチャンスです。新入学予定のご家庭は、年末頃からご近所でも情報を集めてみてはいかがでしょうか。「具体的にお願いする」も、読んでみてね。別の項目で、学校との交渉に関して、こんな事も書いています。冬の室内で動物を飼っているときはこれから寒くなってくると、保温のために、鳥やハムスターなど、アレルギーに影響を及ぼすと思われる生き物を、保育室や教室に持ち込む先生もいらっしゃると思います。我が子の症状が悪化しないか不安に感じるようでしたら、参観日や懇談会などの機会を利用して、先生に持ち込まないよう、早めにお願いしておきましょう。動物がかわいそうだからと(本当は子供の方がかわいそうなのですが・・・)感じて、難色を示す先生もいらっしゃると思います。こちらも譲って、せめて廊下に置いて欲しいと、お願いしてみてはどうでしょうか?すぐに悪化するかどうかは、はっきりしないので、施設の側に理解がないと、交渉も難しいのですが、我が子だけでなく、鼻炎や喘息気味なお子さん全てに、もしかしたら将来的に影響が出るかもしれないと言う部分をお話しすれば、少しは理解を得やすいかもしれませんね。ハムスターなら、専用の綿をケージに入れてあげることで、暖かくなり、部屋の外でも、ある程度、快適に過ごせるようです。次の年からよりスムーズに交渉することが出来るかもしれません。ハムスターが綿で巣を作って、中にうずくまって嬉しそうにしている姿は、かなり愛らしいですよ。」と言われてしまったことがあるのです。「○○さんのために、外へ出した。」と、先生が説明されると、子供たちの反発を受けてしまうことがあるので、その様な説明で、お子さんが不利益を被らないよう、先生に言い方を工夫していただけるようお願いすることもお忘れなく。大げさでも何でもないと思いますよ。アレルギーというものは、一度自分の許容量をこえる刺激を受けて、発病(感作)してしまうと、その後は、微量にでも反応してしまうという性質を持った病気です。体が小さくて、許容量の少ない乳幼児の体を守ろうと思えば、当然の行為ではないでしょうか。園や学校は、子供たちを安全で健康な状態で、保育する事に責任を負っています。それでも、お願いされる側としては、理不尽なことを言う親だと感じる場合もあると思いますので、やってもらって当たり前と言う気持ちは持たないことです。特別な配慮をしてもらうことに、謙虚でいましょうね。今は、物品販売などで学校や園へ出かけていく時期ですよね。食べ物に制限があって、給食やおやつに対応できるか不安に感じていらっしゃるお宅は、ぜひ、登校時に会場で、校長先生にお目にかかって、お子さんの様子について一言お願いしておきましょう。気をつけて欲しいことがあるときは、箇条書きなどにして、文章で手渡す方がいいと思います。アトピーとひとくくりに出来ないほど、何に敏感なのかは人それぞれです。期から担任される先生に、春休みのうちから、様子が伝わりますので安心です。実は、私の住む地区には制服があります。幼稚園のころ、夏に化繊の半ズボンで、よくかゆがったので、汗をかく夏に、化繊の混じった制服で、かゆみが出ないか心配であることをこの時に校長にお伝えしたら、なんと綿百パーセントの商品も買えるよう手配してくださいました。本当にありがたかったです。幼稚園の時の園長先生には、おやつのことでお世話になりました。他の子供さんの健康のためにも、甘くて添加物の多いものより、せんべいのような素朴なおやつが本当はいいと言う私の話を理解していただいて、おやつの内容が、ガラリと変わったと言う経験があるのです。自然食品店経由で、わざわざ取り寄せて買ってくださっていたと後で知って、こっちがびっくりしました。アトピーだと、集団生活で困ることがたくさんあります。何も言わずに不満を貯めるより、こちらからこうして欲しいという提案をしてみませんか?詳しくはHPでも載せています。最後の学級懇談の集まりが持たれる頃ですね。今年一年、園や学校でトラブルはありませんでしたか?子供の一年は、いろんな意味で成長や変化が著しいものです。食べられないと思えた物がOKになったりもあるのではないでしょうか。そこで、厳しい食事制限をはじめとする不安材料をたくさんかかえていらっしゃるお宅は、学年の終了時に、来年度はどんなことに気をつけて欲しいかを簡単に書いた物を、来年度の学年団の先生におことづけ下さいと、手渡すのもいいのではないかと思います。早々の、トラブルが一番起こやすい時期を、先にお伝えしておくことで、少しでも安心してお任せできるメリットもあると思います。その際には、いろんな意味で気を使わせ、お世話になった先生に、お礼の言葉をお忘れなく。小学校なら、連絡帳という形で、親と先生との接点があると思いますので、私は懇談やこのノートを利用して、いつも一年間のお礼の気持ちをお伝えするようにしています。先生のアトピーへの知識不足で、不満に思う出来事が多い年もありました。した先生は、失敗を通して学ばれ、次のアトピーっ子を預かるときの力とされます。して欲しいとお伝えし、煩わせた出来事が多い分だけ、こんな時は、お礼の気持ちをしっかり表して、いい関係で終わりたいなと思います。アトピーについていろいろお願いすることは、時に先生に理解できなくて、「母親が神経質なんだ。」とか「自分のことばかり主張して・・・」と、不愉快に感じさせる事でもあるかもしれません。最後にていねいにお礼の気持ちを伝えられると、「きちんとした親なんだ。「大変だったけど、勉強になった。」と言う、プラスの気持ちで、先生も次の学年へとお子さんを送り出すことが出来ると思うのです。後に続くアトピーっ子の為にも、受け持って良かったと思う親子でありたいですよね。実は、私は学年末に、毎年学校に訴えている事があります。残念ながら、実現されないそれは、運動会のテントの問題です。アトピーっ子は、紫外線にも敏感です。詳しくはまた、夏の時期に書こうと思いますが、終日、炎天下で日陰もなく紫外線にさらされないよう、運動会では子供用のテントをぜひ設置するべきだと思いますね。普通の子供たちにとっても、皮膚ガンの予防策として有効ですから、みなさんの問題としてお話しされてはいかがでしょうか。年末に訴えてみてくださいね。みんながあちこちで声を上げれば、園や学校も少しずつ変わります。メルマガつながりで、一緒にやってみませんか。学校や園によっては、タイル磨きやワツクスがけ、あるいは、普段掃除しない場所をきれいにするような、大がかりな掃除を子供さんにも手伝わせる場合があります。卒業や卒園時には多いのではないでしょうか。プールに行ったら、保育園らしい子供が、引率されて、集団で遊びに来ていました。感心したのは、その帽子。紫外線予防帽子だったのです。個人で買って使っているのは見たことありますが、園で採用しているのを、実際に見たのは初めてです。園長えらい!!!しゃがんで砂遊びをすることも多い幼児たちは、首の後ろが、無防備に日にさらされる事が、特に問題と言われています。日差しが強い日が続きますので、良かったらお子さんに、通販などで買ってあげてくださいね。幼稚園や保育園、小学校で、こんな帽子を採用するよう、園長や校長にお願いしてみませんか?実は私も、実際に提案してきたのですが、まだまだ先生の紫外線への意識や、帽子の認知度が低く、変更には至っていません。運動会などで、日にさらされる機会がこれから増えるのに、何とかならないものかと、毎年思っています。一人が言うより、何人かのママが、口々に、先生に言うほうが効果的ですので、さりげなく雑談の時などに、こんな帽子の存在を、ぼそっと話してみてください。アトピーっ子の親だけでなく、健康に気を使うママなら、結構、のってくれますよ。あとは、園長や校長の意識次第。トップが転勤して変わったら、話を持ちかけようと、私は密かに機会を狙っています。集団生活にお子さんを送り出している方は、ぜひ一度、ダメもとで話を持ちかけてみてください。運が良ければ、来春から変えてもらえるかもしれませんよ。全国的に少しずつでも変われば、後は、加速度的に、右にならえで、帽子が変わってきますって!!みんなで、我が子のために、少しの勇気を奮って、挑戦してみましょう!!紫外線の害については、以前もメルマガで書きました。4/2〜17まで三回に分けて、バックナンバーで載せていますので、よろしかったらご覧下さい。毎年、運動会の季節になると気になるのが、子供たちへの紫外線対策のこと。9月になって、少しは涼しい日が増えてきたとは言え、全体練習や競技練習で、日差しの強い中、ほんの少しの、ふちが付いた帽子で、紫外線にさらされ続けます。帽子をかぶることは、日射病を予防するため・・・・こんな意識しか持っていない先生はまだまだ多いのではないかと思います。確かに、私たち黄色人種は、白人より紫外線から受けるダメージが少ないのも確かですがこのままでは、一部のお子さんは、容姿の気になる若いうちから、腕や顔に、ほくろやシミ、老人班だらけの、かわいそうな状態になるやもしれません。ママたちは日傘を差したり、テントの下に入って、しっかり日差しをカットしているのに、18歳までに、人生の半分の紫外線を浴びると言われるお子さんは、オゾンホールだらけの青空の下であまりに無防備にさらされている状態です。影響が深刻と言われるのが、就学前のお子さんです。日本でも対策を取る学校が少しずつ増えてきているそうなので、ぜひ園や学校へ、「運動会は、子供たちにもテントを!」の声を伝えませんか。今年はもう無理でしょうが、先生にメモ書きで気持ちを書いて渡したり、生活ノートに書いて見てもらう程度でもいいんです。抗議の声なんて・・・と、戸惑われるママは、運動会の感想を書くついでと言った感じで書けば、抵抗なく見てもらえるのではないでしょうか。読んだ先生が、普段から気になっていれば、ちょっとした書き方でも、学年主任や校長へ話をしてくれると思いますよ。ちなみに、うちの子の通う学校の場合は、児童数が多い学校と言うこともあるのですが、何年にもわたって、お願いしているにもかかわらず、あいかわらず、児童達にテントは、実現されないままです。(-_-;)時代が、アトピーっ子が抱える問題に追いつく頃には、もう手遅れな事が多いのにと、全くいやんなっちゃいます。みんなで少しずつでも変えていこうとしなければ、何も変わらないしね。あなたの地域では、いかがでしょうか?運動会の感想を、お便りノートに書くついでに、さらりと、「子供達がずっと紫外線にさらされ続けるのは、体にも良くないと思うので、来年はテントをお願いできませんか。」と一言書くだけで、あっさりOKが出る、ラッキーな場合も、案外あるものですよ。************************************************************************いよいよ夏休みも終わって、新しい学期が始まります。最近は、授業時数が少なくなった関係で、運動会が9月に行われている市町村も多いと思います。夏休みが終わって間もない今の時期に、短期間に集中して野外練習を行おうとすれば、かなりの量の紫外線にさらされますし、体操服が汗でびっしょりになってしまう日も多いことでしょう。上にも書いたように、出来るだけ、待ち時間には、日陰に子供達を入れる配慮をして欲しいなと、親として願いますし、小規模の園や学校なら、親達の一言で、何らかの紫外線対策を取ってもらえる可能性だってありますよ。参考にしていただいて、ダメで元もとの気持ちで、先生にお願いをしてみてはいかがでしょぅか。毎日練習をするので、体操服が汗で汚れて、不潔になりやすいです。通常の授業だと、一週間に一度しか持ち帰らせない場合も多いと思うのですが、肌に湿疹などのトラブルがあれば、汚れた衣類が刺激になる事も考えられます。体操服の着替えがあるようなら子供に持たせ、時々取り替えて、清潔な体操服を着せてあげて下さいね。先生に事情を話して、連絡ノートなどで持ち帰りをお願いしてもいいと思います。運動してかいた汗が刺激になったり、教室に帰っても体が暑くて、かゆみが増す場合もあります。保健室にシャワーが備えてある学校は、まだあまりないように思うので、汗やほてりでかゆみが出る可能性があることを、先生に相談して、つらそうなときに対応して欲しい内容を具体的に書くなどして先生にお伝えしておきましょう。おまけに、9月いっぱいは、とびひになってしまう子も、まだやはりいます。運動してベタベタになった肌なら、肌のバリア機能が落ちて、肌のトラブルも起こりやすくなりますから、練習や待ち時間で、肌の接触が多いこの時期は、変わった湿疹がでていないかについても、注意を払っておいてくださいね。すり傷は用心のために、ちゃんと、消毒してあげましょう。運動会の練習で運動場に出る時間も長いと思います。晴天が続くと、土ぼこりが舞いやすく、土やライン引きに使われる白粉を吸い込んで、鼻炎を起こし、そこから悪くなる子もいますので、必要ならマスクをどうぞ。運動にも身が入りません。心当たりがある方は、お子さんに聞いてみて下さいね。症の疑いのある急性心臓死だった。」と言うニュースが先だって流れました。症で亡くなられましたが、よもや一時間半ほどの軽度の合同練習で、体力的にも強じんなハズの中学生が亡くなるとは考えませんでしたので、私はこの記事に、大変ショックを覚えました。日光にさらされ続ける運動会は、低年齢のお子さんほど、問題が多いように思います。気になるのが、日射しが強くなり、体力的にも疲れがたまってくる午後の日程です。健康という面でいかがなものでしょうか?ただ、紫外線の問題と言う視点からアプローチしても、なかなか学校側の理解が得られず対応は鈍い感じがしますので、今回の記事を受けて、熱中症をテーマに問題提起をしてみてはいどうでしょうか。結果的に、子供達を紫外線から守ることが出来る事につながると思うのです。的にも増えないものかと言う思いを込めて、集団生活を送られている施設に、手書きやプリントしてお渡しする手紙の雛形を書いてみました。午前と午後にかけて開催される事を前提にして、今回は書いております。うちの子がお世話になっております。グラウンドで、体育大会の練習をしていた3年の女子生徒(15)が倒れ、約1時間後に搬送先の病院で死亡が確認され、死因は熱中症の疑いのある急性心臓死だった。」と言うニュースが流れておりました。近年は猛暑が続き、とりわけ今年の夏は、例年にない猛暑で、お年寄りを中心に、ずいぶんとたくさんの方が熱中症で亡くなられましたが、まさか運動会の練習中に熱中症で生徒が亡くなる事態が起こるとは思いませんでしたので、この記事に親として、大変なショックを受けました。地球温暖化の影響で、昔に比べると、同じ日時でも、ずいぶん気温が高い状態が9月に入っても続きますが、授業時数の縮小に伴って、運動会の時期は昔より早められる傾向にあり、練習時もずいぶん暑いことと思います。そんな中で、一番心配しておりますのは、運動会の当日でございます。こんな強い日射しの中を、テントの陰もない中で、まだまだ体力的に弱い子供達が、ほとんど日光を遮る効果がない帽子をかぶっただけの状態で、終日外で過ごす事になります。気になりますのが、日射しが強くなって気温が上がり、体力的にも疲れがたまってくる午後の状態です。そこで、これらを踏まえてお尋ねとお願いなのですが、運動会の当日、子供達に日陰を提供するテントなどの用意はございますか?また、ない場合は、それらの用意を考えていただけないものでしょうか。運動会の開始時間を早めたり、早めに運動会が終わるよう工夫されたりして、少しでも子供達のために暑さ対策を取っていただけるよう、方法を考えていただけないものかと、親の一人として心配しております。今年すぐに対策を取ることが難しいと言う場合は、来年に向けて検討していただければありがたいと思いますし、このような暑い秋が続くようになった現象を踏まえて、運動会を開催する時期そのものを、より気候が穏やかな5月あたりにする方向を検討されてもよい時期に来ているのではないかとも考えます。いかがなものでしょうか?どうぞ、学年団や学校全体で、この件に関して、ご検討いただけたらと思います。アトピー仲間がまわりにいない」「相談する相手がいなくて、ストレスがたまる」と言ったような、アトピーの事で困って、気持ちが煮詰まる時、どこに相談すればいいのでしょうか。がんばって治療しても良くならないときに、すごくストレスがたまりますし、不安にもなります。そんな時に、どこへゆけばいいのか?・・・その答の一つが、保健所です。保健所には、母子の体と心の健康をサポートすると言う、行政としての使命がありますので、アトピーで悩んだら、まずは、ここへ相談してみませんか。困ったことに、頼りになるとばかりは限らないのです。行政の質も、学校給食同様に、対応が様々。これを読んで、さっそく相談されても、がっかりしただけに終わるかもしれません。////////////////////////////////保健所は、母子の体と心の健康をサポートすると言う、行政としての使命がありますと、前回書きました。税金を払ったお金で、行政がサービスを行っているのですから、アトピーで悩んだら、まずは、ここへ相談するのが筋です。親身になって話を聞いたり、しかるべきアドバイスや紹介を行うべきなのですが、実際には、行政のサービスの質に、大きな格差があります。時には、前回に引用させていただいたように、何の頼りにもならない機関もあるはずです。そこで、本当に悩んでいるママは、救いを求めて、通販で薬品やグッズを買い求めたり、サークルに入ったり、時には、宗教の勧誘を受けたりもあることでしょう。営利を最終目的にしている団体の勧める商品を、簡単に信じてのめり込んじゃダメ!保健所のような、公共の機関を通して、治療のヒントを知ったり、紹介してもらう方が安心で、早く治すための近道でもあるのですよ。関係のグッズや薬に、さんざんお金をつぎ込んだ時期があったからです。良くなった頃に冷静に考えたら、あまり効果がなかったこともいっぱいあったし、もっと悪いのは、それらで悪化したのではないかと思える物もあったこと。そこで、まずは、公正な立場の保健所です。私の見聞きしたところでは、こんなサービスをしてくれる行政がありました。・アレルギーについて勉強する講座を開いている。・アトピー向けの料理教室を開いている。・医師を招いて、講演会を催している。・アトピー対応グッズや、食品を販売している店舗の情報をくれる。・アトピーで悩む親のために、サークルを保健所が運営している。体のアトピーサークルとつながりを持ち、紹介してくれる。・アトピーっ子向けの離乳食について提案してくれる。・電話や面接の形式で、相談に乗ってくれる。保健所は、栄養士や医師とも横のつながりを持っていますので、その気になれば、こんなサービスを行うことくらいは、十分可能なハズです。「うそ、何もしてくれないよ。」が多いと思いますが、「うちの保健所のサービスは、もっとすごいよ。」もあるかもしれません。上も参考にしながら、勇気を出して、お子さんのために、とりあえず問い合わせをしてみませんか?思いがけない収穫になる情報があるかもしれませんよ。///////////////////////////////ただ、行政の指導は、決して最先端の情報を提供してくれているとも限りません。時には、時代遅れであったりもします。公正な立場で、しかも、地域の医療や食品関連企業と、パイプも持っている保健所から情報を得るのがいいのではないかと思っています。保健所なんて、「あんまり役に立たないのになぁ。」とか「保健婦さんに言われたことでとても傷ついた。」という声も聞きます。印象が悪いという人もいるかもしれませんね。最新の情報をつかむのには不十分でしょうが、うまく利用すれば、・・・いや、市民の声でもう少しいい物に育て上げれば、結構、使える場所なんですけどね。/////////////////////////////例えば、保健所は、営利目的なしで、地域のアトピーに悩む人を、出会わせてくれる場になることが出来ます。私自身が、あれやこれや治療法を試しているうちに、アトピーの迷路に入り込んでしまい、出口もつかめなくてもがいていた頃、手をさしのべて、そこから引っ張り出してくれたのは、同じアトピーに悩んでいるママたちでした。同じ悩みの人と出会い、話す。これは、ものすごく勇気づけられます。気持ちが楽になります。目の前で、見ず知らずの人が、私もそうよと、共感してうなずき、一緒に笑い、時に、一緒に泣きます。しても、育児サークルの輪からはみ出してしまう、アトピーっ子の育児です。同じ悩みを持つ人と話すことは、とてもセラピー効果が高いのです。本も出されている、アトピー外来の医師が、「アトピーの何割かは、話を聞いてあげるだけでも治るよ。」と話されたのを聞かせてもらったことがあります。心を発散する効果をあなどるなかれ!ですから、保健所のような公共機関が、そんな出会いの場を、定期的にセッティングして、広報を出せば、安心して参加できますよね。多くの保健所で、何らかのアトピー対応のマニュアルが出来れば、もっとアトピーに悩んで、思い詰めてしまうママの数が減るんじゃないかしらと、対応が進むことを願わずにはいられません。//////////////////////////////////でも、ただ待っていただけでは何もかわらないのも事実です。実現しやすくて、しかも、みなさんの心の支えにもなる「アトピー仲間が集まれる場所作り」を実現させるために出来る工夫と言うことで、少し書いてみますね。文の得意な方は、市町村のHPへ、「核家族が増えて、孤独な子育てに悩むママが増えている中で、特に、精神的に追いつめられやすい、アトピーっ子をかかえるママたちが気軽に集まれる場所を、保健所の様な公共の施設で、定期的に設けて欲しいのです。悩みを話し合える場を設けるだけでもいいんです。広報などで募集してくれれば、安心して参加できるのに・・・」と言った内容を、切々と書いて、メールで送ってみます。電話は勇気がいりますが、メールなら、まだ気楽に出来ますよね。左右されることが多い問題なのです。関連がありそうな窓口があれば、メールでチャレンジ!電話でアタック!あるいは、直接交渉!!(←さすがに、これは私にも出来そうもありませんが。)自分が無理なく出来る範囲でいいから、声を形にしてみませんか?待っているだけでは、なかなか行政は変わりません。゙記憶に新しいと思います。小六の児童の場合は、母親が育児に行き詰まり、相談できる場所がなくて、思い詰めていく経過が、刻々とマスコミに報道されました。あのような報道を見て、何か方策を立てておかないといけないのではないかと考えている行政があっても、おかしくないはずです。事件が続けて起こった大阪府などは、とりわけ切実かもしれません。メールは、そこに小石を投げ込むきっかけになりますよ。実際に、育児や病気、事故の後遺症などに悩む方々が、同じ悩みを抱える方どうしで集まってサークルを持つことは、病院を中心にして、いろんな所で行われています。おたがいの話を聞きあうだけでも、癒されたり、元気をもらうセラピーになるので、悩める患者の総数が多く、悩みの根っこが深いアトピーなら、保健所が場所を設けて、力になるという事が実現してもいいと思うのです。何げない言葉で、深く傷つけられてしまうママたちの気持ちは、当事者になった者だけが、よく理解できるものです。験がないからに他なりません。生身のアトピー仲間って、本当にありがたいです。私は、彼女たちに心を救われました。育てにつなげて欲しいなと、心から願います。◆寒さ対策をしっかりとアトピーっ子の中には、体が冷えやすい子もいます。小学校では、半日も座り続けるイスには、あたたかい座布団があった方がいいですよ。向があるかもしれません。気になる様子が見られたら、担任の許可を得た上で、上着や長ズボンを身につけたりして、防寒のための工夫してみましょう。◆給食で今は牛乳を飲むことが出来るようになったアトピーっ子でも、真冬で体が冷えている所に、冷たい牛乳を一本ずつ毎日飲み続けることで、だんだん湿疹が増えたり、腹痛を起こしたりが始まることがあります。原因は分からないけれど、最近、体調が優れないなどがあるようでしたら、子供の気持ちも聞きながら、一度担任と話し合って、試しに牛乳を温めてもらう、半分だけ飲むことにする、1、2月は、停止してもらって、お茶を持参するなど、何らかの対策を取ってみるのも一つの手ですよ。体調がよくなる場合も考えられます。気になるようなら、試してみて下さい。集団生活に入った途端、手がひどく荒れてしまう子もいます。見るからにかわいそう。一つには、遊びの中で汚れる機会が増えて、石けんによる手洗いの回数が増えたことでしょう。これはもう、自宅で登園・登校前と、寝る前などに、数回に分けてハンドクリームを塗る習慣をつけて予防していくしか手はありません。一つ考えられるのは、教室に置かれている、殺菌成分の入った石けんや消毒液など、肌への刺激が強い成分の配合された商品を使う事による手荒れです。この場合は、担任に相談して、普通の石けんも置いてもらうようにお願いしてみるか、マイ石けんを持参させてもらうなどが、一つの手です。他にも、手を洗った後で、ちゃんとハンカチで手をふかずに、しもやけを起こしたり、あかぎれがを起こす場合も多いと思います。石けんで手を上手に洗い、ちゃんとふける訓練を、入園までにしておくこと。これが手荒れの予防の一番ですよ。◆参観日や懇談で、これから冬のうちに、何度か教室へ入る機会もあると思います。冬の時期は、保温のために、思いがけないものが室内に持ち込まれていることがあるので、まずは、しっかり室内を観察してみてください。締め切ることが多い冬の室内で、アレルゲンになりやすい鳥や齧歯類の生き物が飼われていることには、問題があるように思いますし、植物がたくさん持ち込まれれば、葉にほこりが積もってしまいます。どこまでOKなのかは、数値があるわけでなく、その子や、教室に入って違和感を感じるママのシックスセンスにかかっているので、交渉は難しいでしょうが、我が子だけでなく、他の子の健康のためにも良くないと思う理由を挙げて、先生と交渉してみてね。閉めきった部屋で行う、接着剤のにおいがプンプンする工作や、ヤスリなどで木を磨くなどの作業で、ほこりっぽい木工工作がつらい子もいると思います。話し合う機会を持ってもらう事をおすすめします。その際に、様子がおかしくなったら、どんな処置をし、病院はどこへ搬送し、どんな投薬をしたらいいのかまで、具体的にこちらが提案しないと、学校側は全く知識もなく、わからない場合が多いので、一度見ていただいている医師に、どうしたらいいのかは、確認してみてくださいね。何人も集まってもらうのは、事故を防ぐためには、担任だけ知っていてはダメと言う事情があります。担任がいないときや出張の時に、様子がおかしくなり、対処が悪かったり、遅れてしまうのは困ります。出来ないので、責任者にも参加して欲しいわけです。食事制限は、人それぞれなので、何を食べていいか・いけないか。調理ではどこに気をつけて欲しいかなど、具体的に書いた物を持参して、担任や栄養士さんに渡す事も必要です。間違いを防ぎ、何かの時に、繰り返し確認のために見てもらえます。園や学校の先生は、アトピーの専門家ではないと言うこと。これは、肝に銘じて置いてね。わからなくて仕方がない部分もあるのです。何か起こっても、一方的に責めては気の毒です。何かの時は、それを教訓に、先生達に今後はそうならないよう覚えてもらおう。気持ちで、よい関係を保ちながら、低姿勢でお願いし続けていきましょう。保育園や幼稚園では、おやつもあるし、生き物も飼っている上、先生の目が離れる、教室外で行動することも多いので、いろんなアクシデントが起こります。出来るだけ行事の前に、先回りしながら、先生にお願い出きるようになるといいですね。************************************************************************◎NO.11・・・新学期早々は、ゆっくりスタートで************************************************************************転勤・お引っ越し、新しい学校や見知らぬ子がいっぱいのクラス、この春から通う塾、初めて親と離れて過ごす、不安でいっぱいの集団生活などなど、春先は新しく始まる生活環境のシーンがいっぱいです。見た目は元気そうに思えても、はじめての世界に接するときの幼児や子供は、ストレスで、いっぱい、いっぱいになっている場合が多いものです。ストレスのゲージが上がると、アトピーも、そこを引き金にして悪化してくる場合があるから、知っておいてね。いつも以上に甘えたり、逆に、機嫌が悪くて兄弟をいじめるなどの行動に気づいたら、お昼寝させる、早めに休ませる、いつもより、お話ししたりする、スキンシップの時間を増やしたり、やさしい言葉で安心させるなど、体と心をお家でリラックスさせる工夫をしてあげて下さいね。先生のアトピーへの理解度が低い場合は、給食始まりに、トラブルも多いので、献立表を必ずチェックし、先手を打って、連絡帳に書き込みをしながら具体的な指示を書いてさしあげてくださいね。・アトピーと休むこと************************************************************************二学期が始まると、授業時間に余裕がない近年は、すぐに運動会の練習が始まりますので、月曜から学校や園が始まった子供達は、大変疲れた一週間を過ごしたのではないかと思います。二学期はじめの週末は、どうぞゆっくり休ませてあげて下さい。内臓の疲れからも悪化しやすくなります。久しぶりの集団生活で、無意識のうちに神経が疲れて、じんましんや喘息のような症状を起こす場合もあれば、運動から来る疲れで、体の機能が低下し、消化不良を起こして、湿疹が悪化する場合もあります。体が疲れていれば、しっかり食べさせて、のんびりゴロゴロさせてあげるのもお薬だし、幼い子なら、親にかまってもらうだけで、リラックスできてOKと言うのもあるかもしれませんね。ただでさえ気温差が大きくて、体に負担がかかりやすい今の時期ですから、二学期のスタートは、どうぞのんびりと。これも、アトピーを悪化させずにやり過ごすための秘訣の一つなのではないかと思いますよ。4月に紫外線の害について書きましたが、園や小学校でプール開きが行われるシーズンです。O157の問題もあって、子供たちが入るプールの塩素濃度は、昔より高めに設定されることが多いと、学校関係者から聞いたことがあります。素は、肌の刺激になります。プールから帰った日は、お風呂などで肌の様子をよく観察してあげましょう。プールが始まってから、悪化していく感じがしたら、先生にお伝えして休ませることも必要だと思います。強烈に焼けて肌を傷めることもあります。昨今よく報道されている、「子供が紫外線を浴びすぎることで、皮膚ガン予備軍になる可能性がある」と言う点からも、問題ですよね。みんなの健康のためにも、待ち時間は、プールサイドで、バスタオルをかぶらせるよう、全体での指導をお願いしてはいかがでしょうか。みんなでバスタオルをかぶって待つことになれば、お子さんだけ目立つ事もなくなります。休ませるときも、どうぞ、日陰で休ませるようにとお願いしておきましょう。親の目を離れて、集団でプールへはいるお子さんの年齢では、プールから出た後、ちゃんと塩素を洗い流していない場合もある事でしょう。お子さんにも、ていねいによく洗うよう話しておくと共に、担任の先生に、ちょっと気を付けてみてくれるよう、その点をお願いしておきましょうね。************************************************************************寒い時期の手荒れ************************************************************************寒い時期には、手を洗うたびに、より皮膚の油が失われて、乾燥もしますので、ひどく荒れ始める前に、ハンドクリームなどで保湿をしてあげると効果的です。アトピーっ子の多くは、皮脂が出にくい体質でもありますので、タダでさえ手が荒れやすいものです。そこで、集団生活に入ったら、少なくてもお出かけ前と、寝る前の手の保湿は、欠かさないようにしましょう。この一工夫だけで、結構よく効きますよ。いつまでも、親が面倒を見ているわけにはいきませんので、小学校に上がる頃からは、それらを自分でいつもやる習慣にしてあげましょう。良くなったなと思っていても、親が目を離した途端、いつの間にか荒れてしまうことも多いです。子供が自分の体のことを、自分で出来るようになるのはとっても大切なことです。手荒れしないよう管理する習慣を持たせてあげてね。手に優しい、石けん成分のハンドソープもおすすめです。こちらも参考にしてね。お菓子のこと************************************************************************もう少し先のことではありますが、来年から幼稚園や保育園などにお子さんを入れるご予定があれば、そろそろ考えておくといいかも、と思う事を書きますね。アトピーの症状が、比較的軽くなる子が多いのが、夏の時期です。空気が乾燥する冬には、どうしても肌が荒れやすいので、一年のうちでは、今は、まし・・・と感じるお宅も多いのではないでしょうか。状がましな、こんな時期に、少しずつ試して欲しいのが、お菓子のこと。幼稚園で食べたり、遊びに行って食べたり、卵や牛乳が入ったお菓子を、知らずに食べたり、いけないとわかっていても、食べられると、ウソついてでも、こっそり食べたり(←あまり厳しくしからないでね、あるんですよ、こんな事って、結構いっぱい。湿疹や下痢、腹痛など、思いがけず重い症状に悩まされて、うろたえることもあるかもしれません。そこで、よその子供がよく食べるようなお菓子類で、たとえば、スナックやグミ、チョコ菓子など、アレルゲンを含んでいるお菓子を、我が子が食べられるかどうか、ほんのちょっと、一口とか、一個など程度ですが、試してみるのです。医師に止められている場合は、相談してからね。知らずに、どっさり食べてしまう危険を避けるために、これとこれは、少し食べられ、これは一人分程度ならOKと言うのを確認できたら、安心でしょ。食べられたからといって、普段、そのお菓子を食べさせて、アレルゲンをわざわざ摂る必要は、ないから、確認だけね。他の子と分けて食べられるお菓子を持っていけて、男の子は特に、プライドが保てて、とっても嬉しい。全てのお菓子を試す必要もないけれど、調子がいいようなら、大丈夫そうな商品の中から選んで、間を開けながら、少し試してみるのもいいんじゃない?NO.18プールの腰洗いそう6月頃から、プールのシーズンになります。国的には、プールに設置されている学校が、まだあるんですね。アトピーっ子は肌の刺激になりますので、もしも心当たりがあれば、担任の先生に申し出て、「浴槽につかる代わりに、よくシャワーでお尻を洗って、代用させてもらう」などの、配慮をお願いしてみてくださいね。プール本体の残留塩素の濃度は、0.4mg/l以上なのが望ましいとされていますが、腰洗いそうについては、50〜100mg/l以上が、文部科学省で定められています。アトピーっ子には、塩素が染みる、症状が悪化するなどの恐れもあります。供には使用させないようにしましょう。ゴーグルも使用して、目を自衛する事も大切です。購入されるという場合もあると思います。どんなものを選んだらいいのでしょうか。ついたことを並べて書いてみたいと思います。学校と近いか遠いかでも、話が違ってきます。リュックのようなもののほうが、いいのかもしれません。お古をもらって使うのがいいと思います。それが、子供の気持ちです。子が何を利用しているかを調べた上で考え、子供と話し合います。いいのかどうかと言うことです。楽なものが欲しいというかもしれないし、みんなと一緒が絶対欲しいという子もいます。いなりになろうとする子もいます。うちも三人子供がいますが、全て気持ちは別々のタイプでした。