probability?お気に入り薄毛予防のためには、枕選びも重要になります。今回は、枕の硬さが頭皮に与える影響について説明します。薄毛予防のためには、睡眠時の枕の硬さ選びが重要になります。枕の硬さが重要かというと、枕の硬さによって頭皮の血行が大きく異なるためです。髪の成長や発毛に必要な髪の素になる栄養素は、血管を通って頭皮へ補給されます。そのため頭皮への血行が悪化することは、髪の栄養不足につながり、薄毛になる確率を高める原因になります。頭皮に良くない枕の硬さ頭皮に良くないのは「硬すぎる枕」と「柔らかすぎる枕」です。それぞれが頭皮に良くない理由を説明します。硬すぎる枕で眠ると頭部が安定しません。そのため睡眠中、首に対する負担が大きくなります。首や肩が緊張した状態が続くため、頭皮への血行も悪化してしまいます。枕が柔らかすぎると、頭が枕に深く沈みすぎます。そのため、頭部が枕に固定されてしまいます。頭部が枕に固定された状態では、寝返りを上手く打つことができません。寝返りは、睡眠中の身体への負担を軽減する効果があるため、寝返りが打てないと、身体への負担が大きくなります。このことは、頭皮の血行悪化にもつながります。寝返りは深い眠りにつくためにも大切な要素です。寝返りが打てずに浅い眠りになることは、成長ホルモンの分泌が損なわれるため、髪の成長にも良くありません。頭皮に対する悪影響が少なく、薄毛になるリスクを軽減させる枕の条件は、「頭部をしっかり支えることができる硬さ」と「寝返りがスムーズに打てる柔らかさ」を兼ね備えていることです。頭の重さや首の長さなど、体質は個人差が大きいため、特定の材質や硬さの枕が全ての人に適している、ということはありません。枕選びの際には、自分の体質に合っている硬さの枕を選ぶことも、大切になります。どの枕に寝心地の良さを感じられるかも個人差が大きいので、自分に合った枕を選ぶためには、いろいろな材質のものを試してみると良いでしょう。記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。明恵トータルビューティサロンCAP代表25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。薬剤師ヘッドスパと安眠のいい関係。こちら日常のトラブル日常のトラブル仕事のストレス仕事のストレス仕事でストレスが溜まって、心身ともに調子が良くない。そんな時は、髪の毛にも影響が...食生活について食生活について偏った食生活は、肌や身体の調子が崩すだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。睡眠について睡眠について睡眠不足になると体中の血管が収縮され、頭皮に栄養が行き渡らなくなってしまいます。喫煙について喫煙について喫煙は薄毛や抜け毛など、髪や頭皮にも深刻な影響を与えます。実は髪に良くない成分が配合されているというのはご存知でしたか?カラーリングやパーマカラーリングやパーマおしゃれのためにカラーリングやパーマを楽しむなら、適切なケアを忘れずに。ドライヤーについてドライヤーについて間違った使い方は、髪にダメージを与えてしまいます。ヘアアイロンについてヘアアイロンについて枝毛や切れ毛に悩んでいる方、今の髪の状態がどうなっているかご存知でしょうか?エクステ/ウィッグエクステ/ウィッグエクステを付けている時のヘアケア方法をご紹介いたします。季節が変わると同時に髪の悩みにも変化が起きます。業界最大級の78種類の美容成分を配合したボタニカルシャンプー。アスロング(asulong)髪の毛にたっぷり栄養がいきわたるよう考えられたノンシリコンシャンプー。aivee(アイビー)』掲載開始しました。aivee(エルアバイアイビー)』掲載開始しました。Renabeau(リナビュー)』掲載開始しました。一覧はこちら人気ページランキング2020年02月22日更新No.1訪問インタビュー!炭酸泉ヘッドソーダスパを研究開発した、株式会社シルクハット様にインタビュー。詳細はこちらNo.2ブランド訪問ジョンマスターオーガニックについてお話を伺ってきました。詳細はこちらNo.3ブランド訪問ラ・カスタについてお話を伺ってきました。有楽町デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ...続きを読む頭美人へのご意見・ご要望や掲載してほしい店舗などなんでもお聞かせください♪メールアドレス(任意)ご意見・ご要望などご返信が必要な方は必ずメールアドレスをご入力ください。