峠道でもあまりないですよね。9%でも、すごいと思いました。22:26トレッドミルで走ってる時は必ず途中で、傾斜かけるのですが、適当にピピピッて上げてたので角度までは全く気にしてませんでした。明日は市民体育館に行く予定なので、早速試してみようと思います。23:43akkun。15%は結構すごいです。ずり落ちないように試してみてくださいね。06:34トレッドミルの角度は思ったよりキツイですよね。心拍数とか計ると、ビビりますよ(^^)それと意外と疲れが残るんですよね。角度つけるのはそれこそ、ポイント練習くらいにしないと、疲労困憊モードになっちゃうかも。これは習慣的にやるようになるとは思えません。ま、時々飽きたときにやってみるかな程度かな。心拍数図りたくなりました。本当の山走るほうが楽しいし。22:11「男は黙って15%」です(^^;。時速8kmで5分も続けると、汗だく、つゆだくです(^^)。サンダーバード2号の気持ちがわかりますよ(発射台に乗り、発進するところ)。わかる人にはわかるかと...。女もやっぱり15%挑戦ですね。今度はいきなり15で行きます。サンダーバード2号はよくわかりますよ~。やる時はサンダーバードの音楽を頭に浮けべよう。別海パイロットマラソン~完走できました。