通院先を変えて別の意見を聞いてみるのもいいと思いますよ。不安なままも辛いと思いますので。PM返信ありがとうございます。最近までベッドから出られない日が続いていたので返信遅くりました。次の診察で先生の対応を見て良さそうなメンタルクリニックがあったら、そちらに変えようと思います。PMはじめてまして私はうつではないのですが線維筋痛症で8年ほどリボトリールを疼痛治療で使用しており、ここ二年位長く喋るとろれつがうまくまわらないのにきづいて不安を感じていたところここにたどりつきました。゚きたのですが若年で発症すると全身に広がる可能性があるのをみて医師に話すか悩んでいます。痛みさえなければ薬をやめるられるのにと思うと不安で落ち込んでしまいますが、知らずいて何かあったら大変なので知れてよかったです。今の季節、激痛に襲われる事が多く落ち込みがちですがなんとか乗り越えて医師に相談したいですね。他の方もいわれてるように私にも薬の知識がある主治医がいない状況に近いのでこうした脳神経の薬に知識のある医師が増えてほしいとつくづく思います。AM私は今パニック障害と戦っている22歳の息子をもつ母です。その息子の言動で症状がなかなか治らず悩んでいます。前から息子の言動がとても傷つく言い方で悩んでいます。私からはゆっくり話してる様に気遣っているのですがとにかく自分の気にいらない事をいうと、本当にきつい反応をします。その言い方を聞くたび足が震えパニック障害の薬をのまないといけないのです。PM当ブログの記事作成をしておりました「うつ子」と申します。りえ様におかれましては、パニック障害の発作で、さぞお辛い状況におられることとお察し致します。ムリなされませんように。息子様の言動によって、発作が起こり、それに対処するためにクスリを服用されているとのことですので、既に、医療機関を受診しているという前提でお話を進めさせていただきます。その効果が認められ始めているようです。受診中のお医者様には、どのような治療法で治療を進めるのかについてのお話は伺っていますか?今現在は、薬物療法のみの治療でしょうか?パニック障害にも効果があるとされ始めた「認知行動療法」の1つに、「エクスポージャー法[曝露(ばくろ)療法]」というものもあります。これは簡単に言ってしまいますと、パニックを起こす対象に少しずつ慣れていくことによって、発作を起こさないようにするというような治療法です。りえ様の場合、当初、パニック発作を起こされた対象(原因)が何であるかは私には分かりませんが、現在は、息子様の言動が、発作の原因になっておられるとしますと、段階的に、息子様の言動になれていくことが、この暴露療法に当たるのかとも思われます(これは、精神医学を専門としない私見にすぎませんが)。実際には、このような治療法を一人で行うことは怖さもありますし、非現実的な感じも致します。実際にパニック障害には、治療者などが付き添ったりして、曝露療法などは、効果ある治療法として確立しているようです。パニック障害(発作)を抑えるために、クスリ以外の治療法はないのか、次回の受診時にでも、主治医に尋ねてみられては如何でしょうか?「認知行動療法」ですから、一種の心理療法のようなものですよね。治療法も視野に入れてみては如何でしょうか?パニック障害の治療法について書かれたサイトのURLを以下に記しておきますので、宜しければ、参考になさってみて下さい。参考サイト:http://www.e-heartclinic.com/kokoro/senmon/panic09.htmlしかし、一番は、信頼関係がしっかりと構築されている主治医とご相談の上、治療法を選択することが大切だと思いますので、医師とよく相談して下さい。りえ様が、一日でも早く、少しでも楽に過ごせますよう祈っております。お大事になさって下さい。PM両親の介護から始まりうつになった自分です介護中に10ヶ月休職をし、復職してから2年が終わります。復職してから、自分の部屋窓を2cmくらしか空けられません。闘いにくれ、疲れ果ててます。人事異動を希望しましたが上司から異動はしないと言われ力が抜けました。やり残しのやっかいな仕事もあり本来は3人でやる仕事を私一人でやらされ、へとへとです職場は私が退職するのを待っているのかもしれません。生きるために神経をすり減らす毎日です。いつもご覧いただきありがとうございます。現在、この悩み相談掲示板には多くの方々からのコメントが寄せられるようになりました。申し訳ないことに私の知識だけでは、皆さんからアドバイスを求められた際に的確なコメントを返すことが難しい内容が含まれていることもございます。「こうしたら気持ちが楽になった」というようなことがあれば気軽にコメントしてあげて頂けると幸いです。この「悩み相談掲示板」はこのサイトを訪問して下さる皆様の交流の場になればと思い設けました。お互いに気軽に利用してみて下さい。勝手かもしれませんがよろしくお願い致します。AM当ブログの記事作成をしておりました「うつ子」と申します。体調不良のため治療と静養のため、また、他の諸事情により、当ブログの仕事から退いておりました。先日、管理人から、当掲示板に寄せられるコメント等に、ご自身だけでは対応困難な部分もあり、読者の方々の体験等から、コメントに対する回答の協力をお願いする旨の書き込みを拝見しました。私うつ子は、精神疾患の経歴だけは長く、それなりに多くの体験や思いをしてきております。そこで、私も、コメントをお寄せ下さる読者の方々の悩みや不安、苦しみ等に寄り添い、僭越な言い方になりますが、某かのアドバイスや情報提供などが出来ればと考えました。私は、コメントをお寄せ下さる方々の悩み等を、僅かでもラクな方向に持っていけるよう、相談者や読者の方々と、一緒に、どうしたらよいかを模索していけたらと思っております。この「悩み相談掲示板」を運営者だけとのやりとりの場としてではなく、多くの読者仲間との交流の場として、また、お辛い気持ちを仲間と共有し、少しでも安らげる場として、その存在意義を見出せましたら、幸いに思います。私のコメントには至らぬ点も多々あるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。AMおはようございます。寄り添い、関心をもたれることで不安が少しでも解消されると思います。関係のないコメントですいません。AM鬱がひどくなったのは、40才くらいからだったと思います。したら、子供の時からあったのかもしれないと思いますが、それはわかりません。私は主婦なので鬱だからといって、休んでも家事をやってもお給料にかかわりもないけれど、だからと言って、診断書をもらっても学校での役員が免除されるということもなく、辛い立場です。更年期障害で鬱になってしまったのか、それとも子供関係のいろんな役割でストレスから鬱になっていったのかわからず。薬も処方され2年間くらい飲んでいました。治りかけ落ち着いたと思い薬を飲むのをやめて数年後に、また発症し、今にいたります。今は、心療内科と内科へも通院しストレスによる薬をもらっています。夕方になると気持ちが悪くなり気分も落ち込みます。過呼吸になりかけたりなったり。早くこのような状況から抜けたいという気持ち。本当なら楽しいはずなのに私は気持ちの浮き沈みが激しいので迷惑をかけてます。人からは、私が鬱で辛いことがわかってもらえず、全くそう見えないとのこと。いって鬱だと努力してまで伝えません。家ではどっと疲れが出るので学校行事後は、家事もやっとです。早く抜け出したいな・・・暗いトンネルから。AM昨年の3月からうつ病で休職して、医師からもそろそろ復職を考えてみましょうか?と言われているんですが、睡眠薬を飲んでいる為に朝がまともに起きれません。何時も8時過ぎ、これでは毎日が遅刻になってしまいます。傷病手当金の先が見えてきたせいもあると思うのですが、睡眠薬を減らさない限り、朝出勤時間に起きれません。目覚ましをかけても、記憶にありませんので、毎日が遅刻になってしまうと思います。確かに、それでは毎日遅刻になってしまいますよね。ここで書かれているようにずっきーさんが思っていること、不安に思っていることなど包み隠さず医師に相談してみてはいかがですか?もしかしたら、医師からいいアドバイスを頂けるかもしれませんよ。AM記事作成担当のうつ子です。管理人さんのアドバイスに同感です。中でも、特に、「眠剤の服薬量が多過ぎないか」を強く確認なさった方が宜しいかと思います。主治医は、現在の処方量での効果や影響を把握しておられない可能性が高いと思われますので...。ムリすることなく、職場復帰出来るようになることを願っております。AMこんばんは、初めまして...あつこと申します。...家は主人が2年前より【うつ病】になり、休養をしてもらう為に.普通と変わらない病院に2回入院して、その病院が入院は出来ない、体制に変わったので、自宅付近で【入院可能な病院に変わりました。】ところが、初診日と院内見学させてもらいとても良い病院と思って、この病院に主人を治して貰おうと思い.治療の為に入院したら、あり得ない【嘘つき病院でした。】主人は体調を崩し.食事も取れないまでに主治医に.嫌がらせされて衰弱したままに自主退院にされました。普通の治療できる病院に転院して.今現在は回復してきています.この掲示板を拝見させて頂き、私自身また...やる気と元気をもらいました...ありがとうございました。これからもこの掲示板を拝見させてもらい頑張って行きますありがとうございました。PM当ブログの記事の作成を担当しておりました「うつ子」と申します。あつこ様も、ご主人様のことで、大変な経験をされましたね。本当に、世の中には信じられないような病院や医師もおられ、これは本当に残念なことであり、許しがたいことですよね。ご主人様も回復に向かわれているとこのことで、安心致しました。精神的な不調を抱えた方は孤立しがちですが、この掲示板が、少しでも、あつこ様のお役に立てたのならば、嬉しい限りです。お互い、助けたり助けられたりの関係を持ちながら、皆で、少しずつ、良い方向に進んでいけると良いですね。ご主人様の益々のご回復を願うと共に、今後も、必要な際には、当掲示板を遠慮なく、ご利用下さいませ。この掲示板が運営されているかどうか、わからないのですが、悩みが深く、お便りします。うつっぽくなって、2年くらい。病院に行って、1年と少し。そこから、近くの総合病院の診療内科へ。職場異動後の変化で発症しているので、異動希望したものの、受付られず。医者に診断書をお願いしたが、今はどう出すのかわからないと言われ、出ず。死んだ方が楽なように思う毎日。AMこんにちは、初めましてuhakunと申します。現在うつ病と診断されて実家で療養中の26歳無職です。毎日引きこもってネットサーフィンをしています。病院から出された薬も効いておらず、自分的にはうつ病は治っていると思います。病院の先生も雰囲気でわかるのか「働いてください」「外に出るようにしてください」と言われました。何だかもう働きたくありませんし生きたくありません。自殺をしようにも怖くなって途中で止めてしまうので、働かないといけないのですが働きたくありません。両親に甘えて怠けている自分が情けないです。自分に出来そうなことや働きたい仕事や生きがいとなる趣味や価値観など色々考えてはみるものの何も思いつかず、怠けています。毎日毎日自分と葛藤してうつ病を理由に怠けている自分を非難し悩んでいることに疲れました。ダメもとでここのサイトに悩みを相談してみました。正直なところ自分はうつ病なのでしょうか?何をどうしていいかわからないので、アドバイスを頂きたいです。AMuhakunさん、初めまして。記事を作成しておりました「うつ子」と申します。初めに、私は医者ではありませんので、うつ病かどうかの判断は出来ませんことは、ご承知おきいただきますようお願いします。お辛い状況が続いておられるようですね。「日々葛藤され、自らを批難し、悩んでいる」ということですので、ご自身の現状がこのままで良いと思っておられないわけです。先が望めると思います。苦しいと思いますが、「ここを何とか乗り切って頂きたい...」と強く願います。健康で問題なく過ごせた期間は、このうちの1/4あったかどうかというほどの者です。今も、昨秋よりのかなり調子の悪い時期の最中です。この先の内容は、そのような者が、今現在、思うところを少しだけ書いたものである、ということをご理解の上、お読み頂ければ、幸いです。『その理由・背景を探ることが、問題解決の糸口になる』のではということです。「探ること」というより「探るしかない」「見つけるしかない」「自分で気付くしかない」という感じ...。病気であるか否かは、そう大きな問題ではないと思います(病院での話を読んだことも踏まえて)。最近よく使われる言葉ですが、「生きづらさ」が、ある状態ではと感じました。要求する『能力』『適性』(上記の『』でくくった語は的確な言葉でないと思われますが、私の現在の思考力ではこの語しか出てこないので、ニュアンスだけでも読み取って頂ければ...と思います)このあたりがうまく噛み合わないことで生じる「生きづらさ」が、うつ病も含めた精神的不調には関係していることが多いように思います。お考えになられていることであれば、お力になれず、ごめんなさい。私は、この年齢になっても、ゴールが見えない状態ですが、未だ、日々の診察の中で、「諦めない!模索し続ける!」と言われ続けています。苦しい状況ですが、お互い、今を何とか乗り越えたいものですね。うつ症状かもしれないと、悩んでいて相談です。私は51才、バツイチで今年就職した息子と二人暮らしです。離婚してから18年間派遣やアルバイトで、子供を育ててきました。1年前、派遣の仕事を辞め、半年の職業訓練校に通いました。不安度が高く、不安症で病院に通ったことが何度かあります。無職が続き、不安度がさらに高くなり、明け方に目が覚めると絶望感が襲うようになりました。鬱にきくサプリがあるとネットで知り、それを飲み、絶望感がおさまる昼間になんとか求職活動をし、ありがたく採用をいただきました。働き始めて2週間になります。その職場は1月から5月が繁忙期で、毎日残業になるそうです。それは、事前にきいておりました。今仕事を覚えてる最中なのですが、これならなんとかやっていけるかなと思うのですが、今は一番ひまなときで、繁忙期は休みもとれないよと言われてます。それで、しんどくなったらどうしようと朝の絶望感は、さらに悪化しました。人生を辞めたくなります。この絶望感は仕事を始める前からなので、辞めたところでなくなるとは思わないですが、このままいって、繁忙期のときや数か月後にひどくなって会社に迷惑をかけるなら、今のうちに辞めて新しい人を雇ってもらった方がいいのではと思います。迷惑がかからない単発などのものにして、治療と並行したほうがいいのではという思いと、辞めたらよけい自分を責めてひどくなるのではと、ぐるぐる思考になっています。メンタルが不安定だということは、職場に人に少し話をしています。生活のことがあるので、続けられるまで、頑張るべきが、迷惑をかけるまえに辞めるべきか悩んでいます。繁忙期が近くなるほど心配でストレスが増え、これから改善に向かうとは思えなくて、辞めるなら早くきめなくちゃと焦って、仕事に集中できなくなっています。これ以上、絶望感が重くなるのも怖いです。AMみちるさん不安というのは今後の生活について不安ということですか?以下、仕事に関して私の意見です。気になるものは気になるのでどうしようもないとは思いますが、迷惑がかかることは気にしなくてもいいのではないですか?私もうつ状態の時は周囲に迷惑が・・・ということを考えていましたが、今思えば気にしなくてよかったかなと思います。いうのも、あなたが思っている以上に周囲は迷惑だとは思っていないからです。「繁忙期にひどくなって辞めたら迷惑をかける」と心配されているようですが、それはそれで仕方ないことではないでしょうか?どれだけ迷惑をかけても辞めればその会社の人と二度と会うことはありません。どれだけ迷惑をかけてもその会社の人達はその内あなたのことを忘れていきます。迷惑をかけるかもしれないから辞めるというのは気にしないようにしてはいかがですか?ただ、どうしても辛いのであれば、頑張らずにすぐにやめた方が良いのではないかと思います。避けなければいけないことはあなたの絶望感・不安感が悪化することだと思うからです。辞めたらまた派遣の仕事やアルバイトを始めるのもいいですよね。いうのが私の考えです。あなたはこれまで1人で息子さんを育ててこられたのですから大丈夫ですよ。返信コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。うつ病ってどれくらい辛いの?分かりやすく解説します。「うつ」は誰にでも訪れます。Reserved.このページの先頭へ。