『準備ですべてが決まる』なんて言葉があるように、とても重要です。イチロー選手』は怪我が極端に少ないことでも有名です。その、イチロー選手は、準備をとても大事にすることで知られています。他のどの選手よりも念入りに準備をしてました。心構えについて、少しお伝えしたいと思います。以下のようなことを口にしたり、思い込んでませんか?・ストレートネックと言われたから、小さい頃からだから、治らない。・年齢が年齢だから、しょうがない。・生まれつき身体が硬い・前屈はここまでしか出来ない。これら、経験から起きる「思い込み」は、あなたが健康になろうとしてる時やその前に「大きな壁」となります。￼まず、「健康になりたい」という考えや行動が大事です。その為に出来ることは良くならない・治らない。「どうすれば良くなるか?治るのか?」ということに考えを切り替えて、それを探す、具体的な行動が健康への近道となります。今、お悩みの症状や状態、年齢など、健康になる過程で、多少影響はありますが、ほとんどのケースは、お一人お一人に時間の差があるくらいです。...ブログ正月太りを解消するには?この時期、お悩みの正月太り。