PM5時22分04秒ダイエットツイート書いてて思ったことは記録すら雑になってしまうということ。糖質制限ダイエット53日目の記録です。体重:67kgウエスト:92.8cm※糖質制限に関連する医学的な事や体への影響は”自己責任”で、お願いします。(国際基準は1日130g未満となっています)後最近では1日に必要最低限度の糖質量はゼロだという見解も存在する。糖質の目安メモ⇒Amazonで『糖質』を検索するひとまず糖質制限の記録づけとして残そうとしていたのですが糖質量とカロリー記録するだけでも雑になる。何か記録ツールでもあると楽なのですがメモ帳に書き出すだけでもしんどい。重複するデータの保存も面倒。肉の因果関係:メンタルヘルス(略称メンヘラ)は、肉を食えばいい。管理人は、ぬふふです。