独り暮らしバツイチ・働きながら、2011年より大分市にてパパイヤを無農薬露地栽培しています。血圧を下げること、考える。血圧が上90もいかなくて病院から帰ることができなかった。私は長年低血圧だった。7/12の健康診断で125/86何かの間違えじゃないかと思って実家の血圧計でも計ってみたけれど120/88たしかに食生活はジャンクを食べるけれど野菜もすごく食べているし。お酒は今年に入って晩酌をやめたので十分の一まで飲酒量が落ちている。考えられるのは年齢的に更年期に入ると血圧上昇するってこととあと2つ上昇の要素がある。この2つは成功したらご報告しますw肥っている事は大して気にならないが体内の数値は敏感。身体も畑や野菜と一緒で有機化合物だもの。病気入ったら一気に朽ち果ててしまう姿を何度も味わった。人間の体は、野菜と一緒。ジャンク、揚げ物、ラーメンはやめるw食べたいけれど、やめよー。夜、納豆と鯖水煮を必ず食べるようにした。夜食べると血液サラサラ効果なんだってー。相変わらず野菜を6種類以上入れたポタージュ作っています。牛乳がカルシウムの吸収率が高い為に血圧にはよいらしい。最近、こういうのにハマっています。この坦々麺が美味しい。坦々そうめん坦々パスタ。この坦々パスタは太麺パスタを冷製にすることによって麺の量が少量でも満足感大。パスタを湯がく時に残り3分で万願寺とうがらしとゴーヤを投入。最後の1分で豚をしゃぶしゃぶ。明日から酢玉ねぎも追加しよ。酢ドリンクも飲んでみる?つのランキングに参加しています。ゆきえさんTweet2018年07月28日ジャンクフード、やめます宣言ゆきえ、ものすごく美しい野菜食生活している。ジャンクフード、揚げ物、肉が好きでどちらかと言うと、ひどいレベル。お弁当作らなかった日なんかひどい。?とにかく揚げ物と、カップ麺好き。コンビニ揚げ物も大好物。それだけじゃないバイキング形式のお惣菜なんて9割揚げ物。この間の健康診断で初めて血圧がかなり高かった。私、ずーっとずっと、人よりかなり血圧低かったのに下の数値が異常な高さで。血液ドロドロ、、、ってことやん。ゆきえ、小心者だから、怖くなっちゃって。健康を損なうのは、怖い。80まで現役でバリバリ働くばーちゃんになれないかも。何がなんでも、血液サラサラ、血圧下げなきゃ、、、ってことで、ジャンクフード、卒業します!!ってか、あれだけ野菜食べているのにどんだけよ?って感じですよね。ダイエットもがんばろ。2つのランキングに参加しています。ゆきえさんTweet2018年07月28日ロト6に当たった、話。