【ボルダー必見!】手首(小指側)の痛み~TFCC損傷とは?!生涯スポーツのための鍼灸整骨院が三軒茶屋にあります。【ボルダー必見!】手首(小指側)の痛み~TFCC損傷とは?!あすウェルスポーツ鍼灸整骨院ツイート0最近、寒くなってきましたね。身体の不調にも繋がりやすくなります。岩を登るスポーツを総称してボルダリングと思っていました。・ボルダリング・リード・スピードの3つの種目のことを言います。少ない回数で登ることも重要となります。大人になると走ることはあっても、何かを登ることはもうしなくなりますよね?私は体育会系なので、力で何とかするタイプ(笑)でしたが......ホールドしたまま(キープしたまま)次の一手を考えて進む。簡単なようで実に奥深いスポーツだと感じました。怪我した際の治療法や対処法などチェックしてみて下さい!・捻挫コラム・肩コラム四十肩・五十肩のコラムですが、肩関節の構造についてご紹介しています。手首を激しく使うスポーツに多い障害です。手首の外側の手首の安定性・衝撃吸収の役割があります。小指側に曲げた際に痛みが強くでるのが特徴です。痛みに繋がりやすいです。尺骨が橈骨よりも長く突き上げてしまっています。生まれつき長い方もいれば、骨折などで長くなってしまうこともあります。内視鏡手術やステロイド注射による処置が施されます。痛みは放置してしまうと長引いたり悪化してしまう恐れもあります。保険診療から、鍼灸治療、各種トレーニングなどを行っています。