――つくる、つながる、とどける。間食がやめれないとは一つは慣れなんですよね。ストレス回避の為に食べる事で回避してた慣れに過ぎないと思います。確かにストレスは感じているのですが一つは食べる事で回避する事に慣れてるのでまたなかなかやめれなくなって来ているのだと思います。ここをどうするかは代案を考えるか意思でやめるかの方法しかないでしょう。意思の力だけでやろうとすればストレスを半端なく感じるから食べ物、我慢はキツい。