ラムネと言っても炭酸水のラムネではありません。駄菓子のラムネの定番としておなじみの森永製菓のラムネです。その理由は原材料に使われている「ブドウ糖」が集中力UPにつながるとの噂が口コミで広がっているため。森永製菓のHPによると、ブドウ糖が集中力UPにつながるという記載はないものの、材料はブドウ糖90%とあります。森永ラムネの人気がジワジワと広がっているということらしいのです。これを受けて、眼鏡チェーンのJINSと森永の共同で森永ラムネ(ブドウ糖)摂取による集中力UP効果について調査に取り組んでいるという情報もあります。■ブドウ糖の効果は本当なのか?こうなると、気になるのは「ブドウ糖」の実際の効果。実は、生化学的に考えても、ブドウ糖の集中力UP効果は期待してよいと思います。以前、「甘くて美味しいものは健康に悪い?」という記事でもお話しましたが、甘いものはダイエットやメタボには悪影響ですが、脳にダイレクトに入っていける栄養素は「糖質」だけです。ラムネを食べて糖質の一種であるブドウ糖を摂取することで、脳に栄養が行き渡り、疲れが癒されるのです。ブドウ糖は糖尿病で血糖値を下げる唯一のホルモンであるインスリンを使った治療を行っている患者様に常備していただいています。患者様が想定以上の労働を行って血糖値が下がりすぎてしまった際に、血糖値を上昇させなければ命の危険にさらされてしまいます。そこで、血糖値を上昇させるための特効薬が「ブドウ糖」なのです。このように、ブドウ糖は血糖値を急上昇させますが、この血糖値の急上昇がカンフル効果につながるというわけなのです。■まさにいいことづくめな森永ラムネ森永ラムネであれば、コンビニやスーパーなどいたるところで手軽に購入することができます。1粒ずつが小さい上、薬のようにも見えるため、周りに気兼ねすることなく、自分のデスクで食べることができます。その上、室温で保存が可能で、コンパクト。持ち歩きにも便利です。ケースもしっかりしているため、持ち歩きの際にカバンの中でラムネの粒が壊れてしまう心配もありません。ラムネ飲料に似せたあの形のケースであれば大人の男性が持っていても違和感はありません。オシャレに見えることもあるかもしれません。私も必要に応じて、糖尿病患者様にオススメしようと思ったほどです。■砂糖やショ糖が原料だとダメなの?ちなみに、他社から販売されているラムネの原材料を見ると、ブドウ糖ではなく「砂糖」や「ショ糖」が原料になっているものもあります。ブドウ糖そのものではありませんが、体内で分解されてブドウ糖になりますので、効果があります。「糖質」を含む甘いものであれば何でも脳のカンフル効果があると言えます。でんぷんは糖質の一種ではありますが、分解に時間がかかるためブドウ糖や砂糖ほどの即効性はありません。■ラムネ以外におすすめの「カンフル剤」ちなみに、私がカンフル剤としてよくオススメするのはチョコレート。チョコレートの原材料は砂糖のほかにカカオ豆があります。カカオに含まれるカフェインが眠気覚ましの効果もあるため、一石二鳥なのです。チョコレートの場合、個包装になっていないものが多いので、一度開封すると際限なく手が伸びてしまう......ということも少なくないため、割高でも個包装のものを選ぶか、「3粒食べたらやめる」とかたく心に誓って食べるようにしましょう。食べ過ぎてしまうと、肥満やメタボ、糖尿病などの原因になってしまいます。ラムネであっても、食べ過ぎてしまえばメタボまっしぐらですから、食べすぎには厳重注意でお願いします。考えると、ラムネも机の中に常備するのではなく、どうしても急ぎで仕上げなければならない書類があるなどの緊急時に限ってのカンフル剤であり、「がんばっている自分へのご褒美」として考えるのがよいのかもしれませんね。専任講師を経て大学院へ進学。Up公式アカウントをフォローしようアライアンスメディアランキング1旅行先で馬車に乗って観光するカップル。運転手おススメのタピオカ屋...2「鼻くそが...!!」電車内で息子が大泣きした。その何ともいえない理...3新幹線で騒ぎ出した子供をなだめていたら、怖そうな男性に声を掛けら...4「"ヒカルの碁"ってルールは全然理解できないのに不思議と引き込まれ...5「塩10gとアルミホイル1mと...」娘が家出る直前に必要な物を言ってきた...ページトップcitrus(シトラス)は各界の専門家が監修する「SNS配信型ウェブメディア」。「カジュアルに知性をアップデート」をコンセプトに、単なる一次ニュースではない、専門家ならでは視点・解釈をプラスした有益で信頼感のある情報をお届けします。