「痩せたいのになぜ色々と食べたくなってしまうのか?」のページです。痩せたいのになぜ色々と食べたくなってしまうのか?体型を変えたいのに何かを食べたくなってしまう理由とは?あなたは自分の体型に不満を持っていますか?持っている方々の中でこんな悩みを抱えている方はいませんか?需要と供給のバランスはわかっている。食べる量が消費する量より少なければいいそれは分かっているのに食べてしまう人ここではそれがなぜ起こってしまうのか理解していただき今後のご自身の体型管理の知識の一つにしてもらえればと思います。食べる事に執着してしまうのか?食べる事は僕も好きでおいしい物を食べによく旅行に行きます。各土地においしい物があるとどうしても食べてみたくなります。それは自分の中でその土地のおいしい物を食べた経験値を自分の中にインプットしたいからですが旅先以外の普段の食事や食後の過ごし方はどうでしょうか?僕も食後にアイスクリームを食べたりパンを食べたりお餅を食べたりしてしまう事が結構あります。いった私生活を送っている時はおなか周りに脂肪がつきやすいです。イーティング”と言って簡単に言うとあなたの心の状態や感情で食べてしまうといった誰でも起こり得る現象です。ストレスがかかっていたり、悲しい事が起きた時、これを食事で心の穴を補ってやろうとする。動物は食事をする事で一時的に感情を和らげる性質をもっています。食べる事で嫌な気持ちが薄れるので若干、薬物にも似ています。これを癖にしてしまうとドンドンと食事量が増え体は肥満体型やお腹だけ飛び出した状態になります。お腹はいっぱいですがそれ以上に食べ満足感を得て胃のキャパを大きくしていきます。すると今までの量では満足しきれなくなりより食べる量が増え後戻りするのに物凄い精神的な強さが必要になってきます。イーティング”は心や感情がマイナスな状態以外にハッピーな状態でも起きるのです。本来、食べる事が好きであり満たされる事で幸せを感じます。三大欲求の一つとされているくらいですからみんな大好きなのです。自分の感情のままにいきるのは非常に危険です。イーティング”を少なくする方法ではどうすればこの感情からくる食欲を抑えられるか考えていただきたい事がいくつかあります。一つ目テレビやインターネットで美味しそうなものの情報が目に飛び込んできますよね?なぜ私達にその情報を知らせたいのでしょうか?彼らは沢山の人に食べてもらう事で儲けにつながります。イーティング”を覚えましたよね?どう思いましたか?私の見解では”感情の問題を食事で解決しているのは真の解決ではない”いわば一時的なしのぎにしかなっていません。あなたの体は食事で構成されるのです。あなたは”あなたという体を操る操縦士”です。その乗り物がうまく機能していなければ思うように動きません。その乗り物を太らせ重くさせているだけです。私は高校生の頃の体型からほとんど変わっていません。食事に気をつけだしたのは二十代後半から。モットーは”服に着られないスタイルでいる事”なんでも着こなせるようある程度体型を維持してきています。食事はあなたの体を作り支えるための餌であればいいのです。焼肉や寿司なんかがおいしいのも分かりますし私も良くいきます。お腹パンパンまで食べないようにしていきましょう。常に摂取カロリーを考えながら食べていくと管理が楽になります。食事に喜びを感じず、自分の望むスタイルを手に入れ喜びを感じられるようにしてください。【口臭の悩み対策】周りの人に知らず知らずのうちに嫌われているかも...体型を維持するためにやっている事を教えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。