アラフォー女性のための美肌ガイドアラフォー女性のための美肌ガイドアラフォー女性が美肌になるための化粧水やクリーム、サプリメント選び方を徹底解説してみました。秋も日焼け止めで紫外線対策しましょう朝の洗顔でを洗った後に化粧水と乳液をつけることにしています。乾燥肌の季節ですが、そんなときにはニベア青缶。それよりも私が気をつけているのは、肌へのダメージ。規則正しい生活を送ってちゃんと野菜を食べる、これは基本です。次に気をつけている肌へのダメージは、紫外線です。最近は昔に比べて春先や秋も、強い紫外線が降り注いでいます。日傘と日焼け止めは欠かせません。今年はアンクル丈のボトムスが流行っているので、足首から足の甲にかけてはきっちり日焼け止めを塗ります。次に気をつけているのは、その日焼け止めやメイクによる肌へのダメージです。日焼け止めは紫外線対策に塗るほかありませんが、なるべく肌への刺激の少ないものを使っています。肌に何か塗ることには変わりがありません。そこで私は、室内にいるときは出来るだけ日焼け止めやメイクをしないようにして、出かける直前にします。それも、化粧はナチュラルメイク。自分の顔立ちならこれは使わなくても大丈夫、というものは、徹底的に削ぎ落としてあります。帰宅したら、すぐにシャワーを浴びて、メイクと日焼け止めをしっかりと洗い落とすようにしてます。