我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。厚揚げの煮物の献立(2019年10月5日の朝ごはん)2019年10月8日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket厚揚げの煮物の献立です。白だしとパルスイート少々、水で煮汁を作り煮ます。厚揚げはさっと油抜きして、適当な大きさにカット。ごぼう、人参、いんげんは冷凍保存しておいたもの。いう時に冷凍野菜が保存してあると時短になって便利ー。ちなみに、我が家二人ともあまり人参が好きではないので、冷凍しておく時はいつも千切り。煮物でも炒め物でも何の料理でも人参はほぼ千切り(笑)。今日は好きなものを食べていい日!っていう時に行くラーメン屋さんのテーブルに置いてあるめちゃめちゃ辛い壺ニラ。何だか主人が気に入ってしまい、家でも食べたいなって。辛くて私は食べられない...だから味がよくわからない...。ネットで検索したら、壺ニラ風の作り方が出ていたので、それを真似して作ってみました。食べてみた主人...そうそう、こんな感じって。ごはんにのせて食べていました。(2019年10月5日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。メモニラは緑黄色野菜で、栄養価が高い野菜。葉酸や食物繊維も豊富に含まれています。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。わかよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketローストビーフ、スライス玉ねぎ添え(レシピ本:みきママのおうちで作る外食ごはんより)Nextカレーミートボールの献立(2019年10月4日の朝ごはん)Prev関連記事ドライカレー(ストックしておいたもの)の献立(2019年6月12日の朝ごはん)ドライカレー(ストックしておいたもの)の献立です。...さんまの開きメインの献立(2018年8月5日の朝ごはん)さんまの開きメインの献立です。...茹で鶏のマヨかけメインの献立(2019年3月8日の朝ごはん)茹で鶏のマヨかけメインの献立です。...インスタントラーメンの献立(2019年12月27日の昼ごはん)インスタントラーメンの献立です。...焼鮭の献立(2019年7月31日の朝ごはん)焼鮭の献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURL新着記事パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)、麺1/2袋、あん多めあんかけ焼きそば(梅蘭風?)を作りました。...いわし缶の献立(2020年2月13日の朝ごはん)|黒米注文いわし缶の献立です。...焼さばの献立(2020年2月12日の朝ごはん)焼さばの献立です。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。