人気ブログランキングへビタミンCといったら果物ですね。ところが、多くの果物、そして一部の野菜には意外と多くの糖質があるんです。ヘルシーで美容にも良さそうなイメージですが、知らずに食べると気付かずアンチダイエットな食生活になってたりしたら大変です。何を食べたらいいの?ということですが、ゆうきゆう先生もお勧めのビタミンC摂取にお勧めな食べ物はアボガドです。('◇')ゞアボガドはビタミンCだけでなく食物繊維が豊富なだけばかりか、糖質が少ない数少ないフルーツです。そのままお醤油で食べてもお刺身のようなこってりとした味で美味しい。唯一の難点が値段が高いってことです。私も物色していましたが、1個200円近いのが一般的でなかなか気軽に買えません。先日、税抜148円というのがあったのでために買って嫁さんに切ってもらいました。昨日の朝食でいただきましたよ。わさびが切らしていたのが残念ですが、とっても贅沢な朝食でした。できれば週一個ぐらいのペースで食べたいです。朝私が茹でたやつです。前日成功しましたが油断なりません。結果は成功(^_-)-☆かこって感じで一気に殻がむけると気持ちいぃ~~~(≧▽≦)これで半熟も作れるかなぁ~~食後は眠気が出やすいので、ブラックコーヒーも併せて飲みます。体重は62.95対前日:-0.70対スタート時:-2.10やっと62キロ台まで戻しました。いつも読んでいただきまして、有難うございます。人類が炭水化物を食べるようになって1万年程度だそうです。これはだまされやすい。糖質制限を行う場合、果物はアボガド以外は糖質が多く不向きです。...PREVメタボリックシンドロームの基準NEXTスクワットが腸にもいいスポンサーリンク性別:男もうすぐ中学生になる息子が超心配な50代の1児の父親です。成長するわが子の日常の様子を更新中です。