(健康)健康診断結果が出てきました。ビスくんのフリースタイルライフビスくんのフリースタイルライフスマートフォン用の表示で見るビスくんのフリースタイルライフ節約生活とともに、フリースタイルライフを目指します。(健康)健康診断結果が出てきました。LDLコレステロールがヤバイ2018-11-05(健康)健康診断結果が出てきました。LDLコレステロールがヤバイヘルスケアびすくんです以前に、健康診断をしましたが、結果が届きました。52mmHgちょっ、低い、何これ私の年収低すぎる!といった広告が出てきそうですw医者からも、注意されましたが、こうした方が良いよ!とかの助言は何もなく、どうしようもないです。今回は?というと、とりあえず良いところもあり、悪いところも有りでした。143mg/dLDHA/EPAのサプリメントが効果を及ぼしたようで、HDLが上昇しました。前回値38⇨49と上昇♪良い結果です。前回値138⇨147と上昇。LDLの基準値が119以下なので、30近くオーバーしています。́(・)`)中性脂肪は前回値238⇨143と減りました。LDLコレステロールだけ、悪い結果ですが、コレが高いとどうなるかと言うと。悪玉コレステロールといわれ、高いと心臓病や脳卒中などを引き起こす原因になる。HDLが若干改善したとしても、LDLが上昇したのでは、トータル的には血のドロドロ現象は改善されてないんですよね。来年の目標は、LDLコレステロール値を下げる事です!!www.sawai.co.jp上のサイトを見て、頑張ろうかと思います。ポイント的には・飽和脂肪酸をなるべく取らない、マックでポテトは控えます(T_T)・オレイン酸が良いらしい。いいみたいですね、αリノレン酸、EPA/DHA・食物繊維を多く取って、コレステロールを排出。食物繊維は腸内でコレステロールを包み込み排出する働きがあるそうです。11:09(健康)健康診断結果が出てきました。はてなブログProセミリタイア後、インデックス投資をメインに資産形成したい。フリースタイルなライフをお送りします。最新記事ハイターから、消毒薬を作る。NYダウは反発し上昇。新型肺炎と、アップルの売上未達が懸念されマイナス。リメイクは買いなんだろうなー。出費がかさみそう今日はおやすみモードADLSから、au光に変えてみました。月別アーカイブ参加グループスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。