ダイエット記録します。ダイエット記録します。コピー2015.05.17現在のステータスです。身長:176cm体重:81.2キロ1年前の体重はなんと「71キロ」です。1年で10キロも体重を増やしてしまいました。言い訳になりますが、なにもかも1昨年のぎっくり腰が原因です。一応それまでは公園でジョギング、ゴルフ、スノボ、ハイキングなどいろいろやっていましたが、腰を悪くしてからというもの。この腰の痛みは自分にしかわかりません。仕事はしていかないといけないので、我慢していました。しているうちに、やせ形の肥満系になってしまいました。30過ぎて運動しないとどうなるかは、もう見えていた事ですが。その腰の状態も最近ようやく痛みが消えつつあります。元の体重へ戻るように、これからダイエットを記録していきます。目標は7月夏までに74キロ。1ヶ月半で7キロやせたい。動物性たんぱく質の摂取を下げます。