生涯スポーツのための鍼灸整骨院が三軒茶屋にあります。部位(カラダの場所)やスポーツ(競技)のランキングをご紹介していきます。起こりやすいスポーツランキング4最後に・・・。1『スポーツ外傷』、『スポーツ障害』ってなに?そもそも「スポーツ外傷」・「スポーツ障害」の違いについて説明しておきますね!この2つ、名前が殆ど似ているので違いが分かりにくいですよね?「スポーツ外傷」というのは、スポーツによって負ってしまった”ケガ(怪我)”のことを言います。起こる「捻挫」や「肉離れ」・「靭帯損傷」などです。これに対して「スポーツ障害」とはスポーツの練習や本番などで繰り返し過度な負担が積み重なり”痛みを主とした慢性的な症状が続くもの”を言います。軽いものであれば、プレー中の痛みやプレー後の痛みで済みますが重症化すると日常生活にも支障をきたすようになってしまいます。「スポーツ障害」の方は、主に単なる”オーバーユース(使い過ぎ)”や正しくないフォームでの運動の継続”など、小さな負荷が長い時間積み重なって起こってしまうパターンが圧倒的に多くみられます。”鵞足炎”など☆バレーボール選手や陸上競技の選手などがなりやすい”ジャンパー膝”など☆ボール競技でよくみられる”野球肘”や”テニス肘”などがあります。?これでちょっとスッキリしたんじゃないでしょうか?では、次に「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」のさらに詳し具体例をご紹介しましょう。(1)「スポーツ外傷」の具体例”膝・半月板損傷”半月板損傷は、膝関節でクッションの役割を果たす”半月板”が、大きな負荷によって欠けたり断裂したりするもの。膝が無理に捻られたり伸ばされたりされた際に起こります。してクッションの役割をしている半月板に大きなストレスがかかり半月板自体が断裂もしくは部分断裂を起こしてしまいます。分かりにくいかも知れませんが上の左の写真が正常な半月板です。右は半月板が断裂しておりそれを削除するための手術をしているところです。