続ける”今日から開始ストレス過食で顔がまるまる今日からダイエット開始します毎日こつこつ続けれるダイエットが目標(。飽きやすいので毎日やれることをこつこつがんばりますURL/diaries/2015/05/17/3625154.html準備まずはネットでダイエットを色々検索...自分に合いそうなダイエットを考えました。アボカド)を食べる2、炭水化物を減らす3、18時以降食べない4、水を飲む5、筋トレ、スクワット、ウォーキングをする(毎日でなくても続ける)簡単なことばかり。・銀杏*運動*軽いストレッチダイエットらしいことを1ミリもしていない。それでも日記は書き続ける。ダイエットらしいことって何だろう(笑)食事制限か9月はしてたけど10月は食べまくっている。URL/diaries/2014/10/11/3257895.htmlウイルパワーダイエットメンタリストDaiGoのダイエット本を読み始めた。ダイエット本は今まで何冊も買ったが、これはちょっと違う感じ。本当重要なのは、続けるという事なんだと思う。体重の些細な変化に余り一喜一憂せず、無理を余りしないで、健康的な食事や、運動を習慣にしていきたい。運動すると食事量減るから運動がんばるぞーURL/diaries/2016/11/20/4440700.htmlダイエット16日目こんばんは。今日も体重に変化はなし。朝→納豆ごはん昼→ドーナツ2コ夜→バイトのためなしでした。食事してないですね(笑)さいきん、脚のむくみが酷いです。毎晩マッサージしてるのになんでだろう(T-T)明日もダイエット続ける、頑張るURL/diaries/2016/07/19/4285351.html4歩目。ダイエットは淡々とするもの。体重の変化に一喜一憂しないで、淡々とダイエットを続ける。