医療や食品産業の闇をよくご存知のようです...。朝食を抜くという「半断食」。手軽で、誰でも簡単にできる健康法です。「若返りのスイッチが入ったぞ♪」と、その空腹を「楽しむ」べきだと。胃腸に負担がかかって、体がだるくなる。満腹まで食べない♪腹八分目♪これが大切ですねそして。自分らしく生き始めたから?つやの法則を意識しているから?それもあるけど、それだけじゃない。心も体も健康で幸せな生活ができますように。「生理でキレイになる本」こんばんは!管理栄養士のchikaです福岡、今日は昼頃大雨が降りました。