大人にきびの対策についてプロに聞く!大人ニキビの治し方20代以降の大人ニキビに悩んでいる方について。成人してからひどくなたにきび対策に焦点を当てていきます。悩んでらっしゃる方も多いということで、最初に聞きたいのが原因はどんなものがあるのか、また大人ニキビとはどんなものなのかっていうのを具体的にお伺いできますか?大人ニキビの原因はい。ニキビ・吹き出物と呼ばれる原因について挙げられるのは偏った食事、脂質が多いもの、甘いものが多い、お酒が多いとか、あとは生活習慣が乱れているなどです。ストレス、寝不足、メイクをしたまま寝る、肌ケア不足、あとはホルモンバランスの乱れなどたくさんの原因がありますね。ホルモンバランスの乱れって具体的にどんなことでしょう?例えば生理前とか。生理前や生理中などのタイミングでニキビが悪化する方は大きく関係がありますね。活性酸素が増えると肌のターンオーバーが正常に行われなくなって、健康な細胞も傷つけてしまうんです。その結果肌荒れや炎症が起こりニキビにつながります。活性酸素について活性酸素ができると肌に悪い影響があって、それがニキビの原因の一つとなるその理由について教えてください。活性酸素は体内を酸化させる力が強いんです。活性酸素の量が多いと健康な細胞まで傷をつけてしまいます。その結果炎症を起こさせます。押すと痛いニキビが出ることがあると思うのですが、炎症が起きているので痛みがあり、その原因の多くは活性酸素が影響してると言われてます。身体にとって悪影響の物が入ると活性酸素は増えてしまします。外部からの不要な刺激は活性酸素となりそうですね。ストレスを無くすのは難しそうですが、食事やお酒、たばこなどは対策ができそうですね。活性酸素以外でもニキビで注意すべきことはありますか?あとは、普段の肌ケアなども考えられます。皮脂の過剰な分泌によってニキビが出てしまう事もあります。肌にはバリア機能と呼ばれるものがあるんです。外部の刺激から肌を守る役目や、肌の水分の蒸発を防ぐ役目なんです。合わない化粧品を使っていたり、洗顔しすぎていたり、メイクしたまま寝ていたり、様々な要因で肌は乾燥します。すると皮脂が過剰に出てしまい毛穴に皮脂が詰まってニキビの原因になる。肌が乾燥しすぎると反動で乾燥しないように脂ギッシュになるんですね。