有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー388kcal塩分2.1gエネルギー・塩分は1人分です。スパゲッティをゆでる時の塩分は含まれません。撮影・三浦康史つくり方はまぐりは流水で殻をこすり合わせるようにしてよく洗う。にんにくは芯を取って粗みじん切り、唐辛子は種を取って輪切りにする。せりは4cm長さに切る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加え、スパゲッティを表示の時間通りにゆでる。フライパンにオリーブオイル小さじ2と(2)を入れて中火で炒め、香りが出たら(1)を加えて蓋をする。貝の口が開いたら(4)の汁気をきって入れ、(3)、残りのオリーブオイル、しょうゆとこしょうを加えて炒め合わせる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。