人の悩みの一つに人に依存しやすい傾向があります。依存しやすいのには理由があります。人は不安が高まると親和欲求という人と一緒にいたいという気持ちが強くなるとされています。境界性人格障害の人は感受性が高くつねに不安が高い状態にあります。ADHD傾向があり出来ないことが多いので緊張が高く不安も高い。この不安の高さが人への依存を高めます。ADHD傾向を人に理解してもらうのはなかなか難しいことですし時間も労力も必要です。会う人会う人に説明をして理解を乞うのは大変なことですよね。そのため少しでも自分に理解を示してくれたり受け入れてくれる態度が見えるとその人に強く依存してしまうんですね。境界性人格障害でなくとも人への依存は様々な問題を引き起こします。人に依存するとその人を失うことに自分が耐えられないため無意識に「その人は絶対に失わない」と思いこもうとします。するとどうなるでしょうか。その人をぞんざいに扱うようになりますよね。敬意を持てなくなりますね。敬意を持てない人との関係は当たり前ですが上手くいきません。敬意を持てない人に対してのぞんざいな言動がどんどんエスカレートしていき暴言や暴力につながっていきます。して周囲を振り回し自己嫌悪に陥っていくことになります。人間関係が続かない周囲を巻き込む自己嫌悪するこれは境界性人格障害に悪影響があるのは分かりますよね。人に依存するとその人に自分の気持ちを察してもらおうとして自分の気持ちを探して言葉で表現しようとしなくなってしまいます。<高機能型の境界性人格障害の症状を軽くする方法2ー自分の気持ちを探していくー>でいったように境界性人格障害の人は自分の気持ちを探していく必要があるのに表現する必要がなければ探すことをやめてしまいます。これによりどんどん自分の気持ちが分からなくなっていきます。人に依存すると自他の区別が曖昧になってしまいます。その人を支配しようとしたり自分と同じ価値観を持つように強要したりする。人を不自由にし、コントロールすることを続けて人間関係が長続きするはずがありませんね。境界性人格障害の人は自分は人間関係が続いたことがない人が圧倒的に多い。これはこのような理由があったんですね。このように境界性人格障害の人は人に依存せざるを得ない理由はあるんですが人に依存してしまうことで自分の気持ちが分からなくなり周囲を振り回す言動をとり自己嫌悪し人間関係が長続きしないことになる。大変な悪影響があるのでなんとかして依存から抜け出さなければなりません。したらいいでしょうか。ご自身で考えてみてください。私はまず意識を変えようとしました。現実を見ようとしました。人は私の人生を好転させることはできない。人が思い通りになっても結局は自分で何かをしなければ自分は満たされない。寂しさを埋めるために自分を愛してくれる人、言いなりになる人を得ても結局は寂しいままだし、空虚なままで無意味だ。苦しんで苦しんでこんなことに気付きました。それで友人や恋人にべったりとして愛情や賞賛や肯定ばかりを求めるのをやめました。1人の時間をとにかく増やしました。多くの人と関わりを持とうとしました。これは少数の人に多くを求めるから依存になると思ったからです。依存を小さく分けたんです。真面目な話ができる人それぞれに良さを見いだして自分の気分によって会う人を変えました。見方によっては人を使い分けるというふうに見えるかもしれませんがそれぞれの良さを尊重しているだけで自分の多面性を沢山の人に満たしてもらっているだけです。私はこれによって少数の人に依存することから抜け出すことができました。それぞれのやり方でいいんです。人に依存することをやめなければ境界性人格障害の克服は難しいことは理解してほしいです。高機能型の境界性人格障害の治し方。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!lilcafeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。