業務日誌#35スマートフォン用の表示で見る業務日誌#35「しのご」が日々の業務で気が付いたことを、脈絡なく気ままに書き連ねています。2015-10-26ブルワーカーのトレーニング/110週目の成果ブルワーカーブルワーカーのトレーニングが110週目を達成した。サボらずにマジメにやっていたが、「こちら」に記載したとおり特筆することもない一喜一憂の結果だ。こんな結果で、ブルワーカーの効果はあるのだろうか?実のところ、110週目までのトレーニングをしている最中に、何気なく体重計にのってみたのだ。したら、なんと7Kgの減少。以前に計測したのは、このブルワーカートレーニングを始める1~2ヵ月前。2年程度の期間をマジメにブルワーカートレーニングを行って、7kgも体重が減少したことになる。運動もしない大多数のオバチャンたちが行うダイエットではなく、以前も紹介したとおり普段の食事量も大きく増えての体重7kg減少。体型サイズが1~2cm前後で増減するのは計測の不手際といったこともあるけど、7kgもの体重減少はうれしいではないか。マッスル北村という過剰なトレーニングで死んでしまったボディービルダーがいたけど、彼も大学生の年代はボディービルで鍛えているなといった感じで、30歳に突入してからは見るものの目を引き付ける。要するに、そこまで行くにはあたり前のようだけど時間がかかる。ブルワーカーはボディビルではないけれど、むかしの広告に掲載されていたように何日間かで鍛えた身体が手に入るわけではない。100週間を超えてブルワーカーをやっていて、なかなか体型の計測だけでは納得できる数値が得られなかった。体重がこれほど減少していようとは......。減量なんてレベルじゃない。昨日、「インターバルウォーキングの実践/5ヵ月目までの成果...2015-08-16ブルワーカーのトレーニング/100週目の成果ブルワーカーのトレーニングも100週目を達成。»しのごid:sxinogoeo「しのご」が日々の業務で気が付いたことを、脈絡なく気ままに書き連ねています。RSSはてなブログをはじめよう!sxinogoeoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。