2017/07/06先日ウェアラブルデバイスfitbitの第一回ユーザ会に参加して発表したネタを書かせてもらいました。体形とは生活情報が身体=素材に転写されたものである:平凡でもフルーツでもなく、、、:オルタナティブ・ブログそこで伝えたかったことはヘルシーという言葉の誤解(カロリー制限しているつもりが糖質をたっぷりとっていた)トクホ商品は買うべきか?正しい取組み方(糖質の麻薬性)を理解し、後は実行するだけこの3つだったのですが、つい最近こんな記事を見る機会があり、この記事はまさに自分がヘルシーという言葉の誤解(カロリー制限しているつもりが糖質をたっぷりとっていた)ことに通じる話だと思ったので、話題として取り上げてみたいと思います。投稿写真で話題に「シャリ食べ残し」のナゼ|日テレNEWS24こちらの記事では「シャリ食べ残し」のナゼということで、以下のような指摘をしています。コメの量を減らして糖質の摂取を控えたい女性客などから、頻繁に注文を受けるシャリの量を変えることで、「食べ残し」を減らすことができるが、対応が難しい店もあるネタをシャリから剥がすという行為は、握り手としては、あまり気分が良いものではなく、推奨する食べ方でもない食料を大事にすれば無駄な輸入を減らし、その分だけ、おなかをすかせた子どもたちに食料が届くことを自覚する必要がある。「食べ残し」についてですが、ここでの「シャリ食べ残し」は、食べられない量の注文をして無駄にするケースとは違い、もし店側が対応していれば、廃棄は避けられるのではないかという点が気になります。ライザップのページに掲載されている数字を参考にさせてもらうと寿司5貫で角砂糖24個分、72.0gにもなる糖質量それに対し、1日に必要とするエネルギー摂取量:女性1750kcal1日に必要となる糖質量:1060kcal(約251グラムの糖質摂取)1日に必要とするエネルギー摂取量:男性2300kcal1日に必要となる糖質量:1322kcal(約330グラムの糖質摂取)つまり女性がバランスよく食事で摂取するのが望まれる糖質量を寿司5貫で超えるということです。糖質制限を行うようなケースにおいては一食あたり40グラム程度に抑え、1日あたり130グラム程度に抑えたりしますので、より食品の選択は慎重に行う必要があります。ここで申し上げたいのは、世の中でヘルシーを売りにしている商品には、糖質を沢山ふくんでいるものはこれまた多数あり、そこをちゃんと理解してダイエットに取り組まないと、取組が無駄になる可能性が高いという事です。GIGAZINEこれ糖分が沢山入った炭酸飲料だったりすると500ml飲んでも超えてしまう量に相当するというのは知っておいて損はないかもしれません。ネタをシャリから剥がすという行為は、握り手としては、あまり気分が良いものではなく、推奨する食べ方でもないという。もったいないという考え方も大事でしょうし、「食べ残しなし」を目指すのも良いですが、過剰なカロリーや糖質摂取の結果を受け止めるのは自分であるということを忘れてはいけないと、わたしとしては主張しておきたいです。考えた場合、店が推奨する食べ方よりも、自分の健康を心配する食べ方が優先する選択肢は残しておきたいですよね?また、この記事では食料を大事にすれば無駄な輸入を減らし、その分だけ、おなかをすかせた子どもたちに食料が届くことを自覚する必要がある。業界として食品輸入を減らせば、無駄な輸入を減らし、それがおなかをすかせた子どもたちに食料が届く原因と結果となるのでしょうか、、、わたしはこの主張に論理の飛躍を感じてしまうのです。冒頭、「食べ残し」についての定義、考え方に触れましたが、健康管理優先で「シャリ食べ残し」をするよりは、入るならば量を調整してくれるお店に入るような工夫はしたほうが良いと思います。繰り返しとなりますが、さまざまな形で提供されている食品について知ることで、残すもしくは、頼まないという選択肢を持てるという知識を持つことが大事だと思います。皆さんが普段食べている食品にどれだけ砂糖が使われているかを知るのに最適な映画がこちら『あまくない砂糖の話』ご興味ある方は是非一度ご覧になることをお勧めします。康彦1965年生まれ。青森からバンド活動を夢見て18歳で上京、20代前半からセッションギタリストとして仕事を得て、ドリカムのライブ、レコーディングに参加し、300万枚のセールスを記録したアルバムへの参加など貴重な経験を積む。フリーランスで10年ほど活動、30代で音楽とウェブの制作会社を起業。友人からの誘いでITmediaのオルタナティブブログでブログ生活をスタート。ひょんな事からBLOGOSにも転載されることに。思うところあり、47歳で大学に編入し、そのまま大学院に進んで経営管理のMBAを取得したのが52歳。60歳までにもう一段進歩できないものかと、いろいろ試行錯誤中。疑問の声を紹介する朝日新聞。万年筆やさんで、私に合うペン先を見てもらった。書けば書くほど快感が走る万年筆とは。クラウドに関する記事のまとめ(2020.2.17~2020.2.22)北九州漫画ミュージアム「関谷ひさしとスポーツマンガの時代」5月23日イベントオール私立で大学まで2500万円。ランボルギーニが買えるぜ。やっててよかった資金術とは。Backlogのカンバンボードは末恐ろしいAWSのシェアが落ち、Azureが延びて、4年後にAzureシェア32%、AWSは34%になる件SoftwareDesign3月号ヤマハ特集に執筆参加しました。富士ゼロックスのCocoDesk、溜池山王駅で体験してみたPython海外ニュース紹介第1回「そもそもPythonは誰のために作られたのか?その設計思想とは。「PoC死」の葬り方・後編オルタナティブ・ブログは、専門スタッフにより、企画・構成されています。入力頂いた内容は、アイティメディアの他、オルタナティブ・ブログ、及び本記事執筆会社に提供されます。利用規約プライバシーポリシーお問い合わせアイティメディアからのお知らせプレスリリースメールサービスRSSTwitterITmediaはアイティメディア株式会社の登録商標です。