(加圧トレーニングSTUDIO)の口コミをもっと見るお問合せ・ご相談ブログ内検索RSS1.0RSS2.0※カテゴリー別のRSSです読者登録メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。スポーツ振興室様よりテーピング技術講師のご依頼を頂きました。野々市市勤務の方が対象で23名の方々が受講されました。日頃からバレーボール・バスケットボール・トランポリンなどアクティブにスポーツをされている方や息子さんが、スポーツをやっていてテーピング技術を習得しようと参加された方など様々な方がテーピング講習会に参加されました。講義前半は、テープの種類や取り扱い方、状況に応じた使い分けなど基本的なお話を行い講義後半は、実際にテープを手に取り実技を行いました。「テーピングは、固定をするだけのものかと思っていましたが、回復を早めたり疲労を除去したりとこんな使い方があるんだ!」と驚かれる方など皆様、テーピングに対する固定概念が変わられたようでした。二人ペアでお互いにテーピングを貼って貼り方を覚え貼られた方は、感覚を覚えていただきます仕上がりを見て、テープの走行が正しいか、無理なしわができてないかのチェックを行います。^-^スポーツテーピングのお話もさせていただきましたスポーツテーピングではC38(コットンテープ38ミリ)を主に使用し固定力を発揮しながら必要な動きを妨げないテーピングをおこないました。^-^初めて、テーピングを手にした方にとって少し難しいお題でしたが皆様楽しそうに頑張っていたのが印象的でした。酸素カプセルおはようございますスポーツトレーナーの和田です。体に溜まった疲労を回復するためトレーニング後に酸素カプセルをご活用しております。^-^この感想には、同感です。組織の回復を早め、痛みを早く回復してくれます。「酸素カプセルの需要」が増えております。バスケットボール選手など大事な試合の前に、ケガをしてしまったアスリートです。怪我をした患部は腫れによって組織間に圧迫が加わり酸素や栄養が入りにくい状態になりケガの回復を遅らせてしまいます。高気圧酸素カプセルで取り込む酸素(溶解型酸素)は分子が小さいため腫れによって圧迫をうけた患部にも早期から酸素供給を行いケガの回復を早めてくれます。通常の呼吸で吸い込む酸素(結合型酸素)では分子が大きいため患部に酸素を供給することが難しい状態になります。先日、大谷選手の大腿部肉離れの回復に酸素カプセルを活用しているという記事が載ってました。^-^1分1秒を争うアスリートにとって酸素カプセルは必要なアイテムとなっております。大谷翔平選手こんにちはスポーツトレーナーの和田です^-^5月になりました穏やかなお日様が気持ちのいい時期ですね。4月から新しい生活が始まり部活動をはじめ疲労がたまり運動強度があがってくる時期ももうらの肉離れが多いですね。酸素カプセルを活用しながらケガからの復帰を目指しています。^-^当院酸素カプセルご利用の方にはアスリートのケガ・ハードに仕事をこなすビジネスマンカプセル内で勉強する学生さんなどなど様々な方が酸素カプセルを活用されております。^-^大谷選手のダイナミックなプレイを見れる日が早く訪れることをお祈りします。昨日は、お店を少し早く切り上げ野々市の体育館でテーピング講習会を開催させていただきました。日頃からスポーツを楽しむ方が多く楽しい講習会となりました。今回の講習会では、キネシオテープの活用方法を指導させて頂きました。怪我の予防や回復効果が期待できます。受講者の皆さんの層を見て、足の裏のテーピングから実技を進め、ふくらはぎ、足首、など足まわりのテーピングを指導させていただきました。皆様、楽しそうに実技に取り組んでテーピングの仕上がりをチェックし効果を実感されていました。2時間いただいた枠もあっと言う間に過ぎて拍手喝采のもと講習会を終了٩(๑❛ᴗ❛๑)۶おかげさまで有意義な時間を過ごすことができました。お世話をしていただいた担当のや○○さま、ありがとうございました。沢山の方との出逢いに感謝です。幅が100mm、伸縮性、通気性に優れ粘着剤を使わない自着タイプです。次回の試合から足首のトラブルや捻挫の予防シューズの紐がほどけるリスクを解決するためシューズの上から巻けるバンテージを導入したいと思います。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。石川県では初めてとなる酸素カプセル1.5加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。スタビライゼーション❺怪我の予防に必要なバリスティックストレッチングとスタティックストレッチング❻成長期における食事の指導などなどたくさんお話し、指導させていただきました。3RDポジションでの内旋制限が強くみられました。日ごろ酷使され、疲労がたまっている状態です痛みなど自覚症状はないもののこの状態で練習を継続すると必ず痛みを発生します。日ごろ適切な柔軟体操を実施し意識することで事前に怪我を予防することがで来ます。基本的なコアの使い方をできない選手が多くドローインを中心に指導マスターしたところでスタビライゼーションの指導をおこないました。シンプルなフォームでも要点をチェックしながら行うとまったく違う次元のトレーニングになります。今回参加された皆様、それぞれ自分なりの課題を確認しこれからの練習に活用してもらえると幸いです。和田接骨院では、コンディショニングやトレーニングスポーツテーピング・キネシオテーピング体幹強化などの指導・講習・講義を行っております。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。石川県では初めてとなる酸素カプセル1.5加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。^-^スポーツトレーナーの和田です。昨日は、スポーツトレーナー総会・講習会に参加してきました。先生オリンピック選手をはじめ国内トップレベルの選手に対し食事・栄養指導を行っておられます。今回、貴重なお話を聞かせていただきました一般人、ジュニアからオリンピック選手までスポーツをする人にとって体の基礎を作る最も大切なことそれは「状況に合わせたバランスのいい食事をとる」こと。当たり前のようですが、これを実践するにはなかなか大変なことです。選手自身・選手をサポートする保護者そして選手を指導する監督やコーチなど少々勉強しなければなりませんね。「いつ・どのタイミングで・何を・どれだけとるのか?」スポーツ競技特性や選手の状況により変わってきます。「食」に意識を持ってもらうことが強いアスリートを作るための最低条件だと思いました。今までたくさんのアスリートの方を見させていただき強い選手、強いチームの特徴として感じることは「自己管理能力」が確実に高いということ。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。和田です今回は酸素カプセル1・5気圧体験してきました。^-^何が最強かといいますと今までの酸素カプセルの圧の上限が1.3気圧こちらの最新モデルは1.5気圧まで上げることが可能です。(気圧が高いと酸素濃縮度が高くなります)気圧を高めることで、酸素濃縮率が変化します。1.5気圧で酸素濃度32パーセントほどまで高めることができます。ふかーい水の底でゆっくり体を休ませ十分酸素を取り込むことで怪我からの回復を早めたりスポーツや仕事などのストレス環境で酷使した体のコンディションを高める効果が期待できます。記憶力15パーセント向上するといったエビデンスもあります。^-^広いスペース、ハードタイプならでは。入り口は広くアクリル製、圧迫感の少ない作りとなってます。足元には、夏の暑さ対応のクーラーも設置されてます。^-^耳抜きも順調にこなし水深5メートルの環境までやってきました。酸素濃度は32パーセント。^-^;60分ほど入れたらよさそうかな?!ゆっくり減圧していきますこの時、1・5気圧の感覚が一番わかりやすく1・5から1・3まで下がる間に耳に気圧を感じます。疲労もあったせいか外に出ると体が軽く、鼻と耳が通った感じしばらくしてから手と耳がポッポポッポ暖かく感じられました。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。^-^久しぶりのブログ更新です。今回は、ニーインについてのお話しです。ニーインってなに???ここで簡単なテストです!立った状態で両手を左右に軽く広げ片足立ちになりバランスをとります軸足屈曲90度(シングルスクワット)まで重心をおとしますさてここで、そ~~~っと軸足(曲げてる方の足)のお皿を見てみましょう足の指先よりもお皿が内側に入っていたらニーイン(ニー膝・イン内側)です。軸足の膝が内側に入ることをニーインといいます。様々なスポーツ現場において、膝の屈伸運動は必要不可欠このアライメントが正しいポジションでない状態で運動を継続すると様々な、スポーツ障害をおこします。柔軟性の低下など様々な要素が絡み合い結果ニーインになります。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。肩の障害は「ねじり」で予防する!肩の障害は「ねじり」で予防する。^-^肩関節をよく使うスポーツには、野球やバレーボール・テニスなどいろいろありますね。当院にもよく肩のトラブルを抱え来院される患者様が来院されます。肩関節の構造上、ねじり動作における柔軟性の低下や筋力の低下が発生しやすくその状態で酷使することで障害が生じます。肩関節の柔軟性は3段階での内旋・外旋運動で評価します。各ポジションでの内旋・外旋角度に基準がありそれに満たないと後々ケガをするリスクが高まります。最近のデータでは、外旋制限のある選手は、2、2倍ケガのリスクが高まり手術が必要となる大きなケガのリスクが4倍になるという結果がでております。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。体幹は「意識」で質を高める!スポーツトレーナーの和田です^-^最近では体幹を鍛えるエクササイズもたくさん存在し、実践している現場をよく目にします。基本ができてない状態で体幹トレーニングをしている方がとても多いと実感します。同じフォーム、同じ時間、同じセット数をこなしていても基本を無視して行なっていればあまり効果を期待できません。体幹のトレーニングの際は呼吸の意識が必要となります。当院ではスタビライゼーションを軸にトレーニング指導を行なっております。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。短距離走上位選手の特徴」こんにちは、スポーツトレーナーの和田です。早く走る為に必要な大腰筋について。100m・200m決勝戦、上位に上がってくる選手を並べてみるとあることに気がつきます。男女ともに黒人の選手が多いですね。黒人選手の身体的特徴として黄色人や白人に比べ大腰筋の太さに圧倒的な違いがありそれらの1.5から3倍近く存在します。大腰筋が強い黒人は短距離走に向いている人種になります。大腰筋は胸椎の12番・腰椎の1から5番を起始として、大腿骨の小転子に停止する筋肉で体幹と下肢をつなぐ唯一の筋肉です。よって体の重心を前にセットでき疾走力が増します。日本人が、世界のトップで張り合うために必要な要素かもしれませんね。大腰筋の柔軟性や筋力のチェックを行いそしてアプローチしております。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。^-^「パワーポジションボール」アスリートの方に限らず、一般の方にも必要なアイテムです。^-^腰以外にも、首・肩・ハムストリング・ふくらはぎなどなど用途は様々です。セルフコンディショニングにおすすめですよ~~~^-^当院は接骨院です、ケガからの社会復帰・スポーツ復帰をサポートする専門家です。完全予約制)指導もおこなっております。猫背や腰痛改善、ボディーバランスの調整・コアリセット・体幹トレーニングなど子供からアスリートまで幅広くコンディショニング指導をおこないます。今日は、和田接骨院にメンタルトレーナー野末貴代様をお迎えしてメンタルトレーニング講習会を開催いたしました。今回、野末先生には、僕がいつもお世話になっているチームの皆様にメンタルのお話をしていただきました。講義の内容は、目標を立てる重要性やモチベーションを上げるためのスキル、イメージトレーニングなどとても、とても興味深いお話の連続で1時間があっという間に過ぎてゆきました。学生さんたちも、明確な目標を持って行動し日々のトレーニングに励んでくれることと思います。今回野末先生のメンタルトレーニングのお話を聞かせていただきあらためてアスリート、スポーツチームにとって必要な分野だと再確認できました。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。^-^;)運動不足解消と、リフレッフ、楽しい仲間との交流の場です。^-^;バドミントンは、肩関節にかかる負担が大きく常に、肩甲骨を含めた関節可動域の柔軟性が必要です。関節包内運動制限あり。肩関節を支えるインナーマッスル(棘上筋・棘下筋)の障害がありました。このパーツは主に、バックハンドやスマッシュを打ったあとの(フォロースロー)腕の動きにブレーキをかける働きをします。運動前後にしっかりと体のケアをしておかないと徐々に筋肉が硬化し張りになりやがて腫れに変化して痛みを訴えるようになります。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。│■スポーツトレーナー2015年03月09日4年生の皆様、おつかれさま^-^先日は、イーグルス4年生の追いコンに参加させて頂きました。過ぎ行く時間の流れは速いもので1年生の頃あんなにか細かった皆も立派になりました。4年生のみなさんお疲れ様でしたネ。これからそれぞれの道を進む時、ここで経験したことは必ず心の糧となることでしょう。遠く離れても応援しております。.:*:・'°☆ほんの少しですがチームに携わる事ができて嬉しく思います4年間ありがとう。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。^-^昨日は寒い日にもかかわらず沢山の患者様が来られました。先日、名古屋グランパスやプロゴルファーの方にトレーニング指導されているトレーナーさんのお話しを聞いて来ました(^^)安定させるべき関節、動きを求められる関節、これらのバランスがパフォーマンスに繋がります。現場ですぐに実用できるファンクショナルトレーニングをいくつか伝授していただきました。患者様や加圧トレーニングクライアント様のトレーニングに取り入れ指導しております。筋力の弱い高齢の患者様や、腰の痛みをお持ちの患者様にも安全に腹筋に意識が入るようになります。Studio数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手までたくさんの患者様が来院しております。加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで幅広く対応いたします。皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。^-^今日は、姿勢についてお話します。最近スマートフォンの普及に伴い姿勢の悪化が目立ちますね~~。首や腰にかかる負荷は想像以上に大きなものとなります。椎間板にかかる負荷は姿勢によって随分と違ってきます。