デイリーニュース0今週、さいたまでは日差しの出る日が多い予想です。日中の日差しはまだまだ強いですよね。女性は紫外線対策はお忘れなく!気温も今週金曜日に28度と平年よりやや高めです。10月を目前に控え、衣替えも始めたいところですがもうすこし半袖の出番がありそうですよ。10月になると年末を意識し始めちゃいます・・・。あと3か月ありますが・・・。毎日毎日を大切に過ごしたいと思います。今年に必ずやりたいこと!として年始に挙げた目標を達成しないと、と思っています。運動です!がんばります。加圧トレーニングを検討してますよ〜☆それでは。デイリーニュース0秋はもっとも台風が多くやってくる時期です。きょうは台風16号が台湾付近を北よりにゆっくりと進んでいます。26日(金)には、日本の東へ進む予想となっていますが、周囲の風に流されて、進路や速度など大きく変わる可能性があります。台風の進路次第では、今週中頃以降の天気が変わることもありますので、今週はこまめに天気予報をチェックしてください。明日は晴れますので、雨風の対策をしっかり行っておきましょう!台風がやってくると頭痛が起こるという方もいますね。気圧が急に低くなると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。いうときには、ゆっくり深呼吸!吸ってはいて〜を繰り返すと、少し体が整いますよ。試してみてください♪それでは。デイリーニュース0いよいよ秋らしくなってきました。明日は暑くなりますが、この暑さは続かず、今週末は20度くらいまで気温が下がります。夜は16度くらいになりますので、涼しくなりますね。寝具もそろそろ暖かいものにチェンジしたほうが良いかもしれません。秋といえば、音楽鑑賞に食欲に読書ですね。気温が急に下がってくると、身体は体内のホルモンバランスを保つことが難しくなります。すると、心のバランスが崩れやすくなるんです。夏が終わったさみしい気持ちも合わせてか、感傷的な気持ちになりやすいので読書や音楽がいつもより心に沁みるようです。旅行にいくと、気持ちがリセットします!特に緑・・・山や川を見ると、癒されます。大人になって黄緑が好きな色になりました。