引き締め痛み命がけのテスト運営者スクールお問い合わせこのサイトついてプライバシ-ポリシ-ホームブログ痛み集中力がみるみるアップ!プラスチックの椅子と姿勢の深い関係2019.01.20集中力がみるみるアップ!プラスチックの椅子と姿勢の深い関係バランスボールがパンクしたのでプラスチックの椅子にしました。集中力が今までとは全く違うのです。仕事中にYouTubeの動画を見なくなった(笑)「目次」プラスチック椅子にかえたら集中力が脳から出る5%のセロトニン脳内セロトニンを活性させるには1プラスチック椅子にかえたら集中力すごい!僕の書斎の椅子は社長っぽい、少々リッチなチェアーでした。それをバランスボールに変更しました。バランスボールを椅子にするのはよくある話で、インナーマッスルに刺激が入るから脳が活性化されます。いえばバランスボールに座って行うセミナーも開催した事があります。!パンクしてしまいました。そこでバランスボールを買うまでの間に、物置にあったプラスチックの椅子で代用しました。骨盤への刺激がポイントなのでしょうか?座っている時の正しい姿勢とは座骨を座面に当てて座る。これが正しい座り方です。写真のように正しい姿勢で座ってカラダを左右に揺すってみましょう。椅子の座面に骨がごつごつと当たる感覚があるはずです。背中を丸くして座ると座骨は当たりませんね。直腸もつぶされた形になっています。腸内環境の大切さはあちこちで言われていることですが、座り姿勢が悪いことで腸が体重で押しつぶされてします。骨盤全体の「骨」に刺激が入る。骨は本来の役目である、骨格や関節をつくったり内臓を保護してくれたり、さらにはカルシウムを貯蔵したり血液をつくるなどの働きがあります。「骨伝導」などのよう骨を介して様々な情報を伝える役目があるみたいです。踵を拳で軽く20回程度巧打してあげると、ジャンプ力が増えたりします。骨盤に包まれている「腸」に刺激が入る。幸せせホルモンとも言われるセロトニンの95%は腸から腸に刺激が入るので、その分泌が活発になり結果として集中力がアップする。こじつけっぽい理屈ですが、しかし実体験として集中力はアップしているのです。恐るべしプラスチックの椅子です。Facebookに書いたら佐浦さんから指摘と補足事項が入りました。腸から95%のセロトニンが出ているのは間違いない。集中力とは関わりはありません。現在のところ、「腸セロトニン」が脳に働きかけるという科学的エビデンスはありません。集中力に影響があるのは、「脳」から出る5%のセロトニンとのこと。