美容・健康シェアするBookmark!Facebook突然ですが、コーヒーに砂糖を入れますか?浅煎り派ですか?深煎り派ですか?コーヒーについての豆知識をあれこれ集めてみました。・カフェインは脂肪の分解を助けてくれる。カップ3杯程度なら、効果的。・コーヒーを飲む人は飲まない人に比べてシミが少ないという調査結果も。・コーヒーの香りを嗅いだ人の脳波は、α波が活性化する。・目覚めの一杯よりも9〜11時が飲み時だそうです。・アメリカンは浅煎り、エスプレッソは深煎り。カフェイン量はエスプレッソの方が少ない。・1日に2〜3杯が目安。・砂糖は入れない方がよい。小さじ1杯までの少量ならOK。砂糖を入れるとカフェインの働きを妨げてしまう。・肝硬変の発症リスクが低い。・コーヒーを1日4杯以上飲む人は、2型糖尿病のリスクが50%減という驚きの統計も。...ス〇バにも人気メニューがありましたね。...まろやかになります。小さじ1杯の水で練ってからお湯を注ぐ。...粉っぽさがなくなります。↓アーモンドミルクをまぜるのもおススメです。orera.hatenablog.com。・コーヒーの飲みすぎは脂肪の蓄積の原因に。・鉄分が排出されやすくなる。舌に残ったコーヒー成分はよくすすいで落としましょう。飲みすぎに気をつけてつつ、ぜひ美味しいコーヒーでリラックスタイムを満喫なさってください。17:57時点)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。