22:34短眠は寿命縮めるんじゃなかったかな。23:01自分の場合、目覚まし無しで起きられるのは8〜9時間睡眠。短い睡眠時間だと疲れが取れない。23:16普段は12時に寝て7時に起きる。金曜夜は2時位まで飲んで泥酔して土曜18時くらいまで寝る。土曜も2時位まで飲んで日曜18時くらいまで寝る。日曜12時に寝て月曜7時に起きる。20歳からもう20年くらいこんな生活。23:32短時間でも起きることは可能なんだけど、睡眠時間7時間を切ると日中に猛烈な眠気に襲われるから困る。23:53この記事の人達ほどではないが、8時間は寝たい人。彼女がショートスリーパー。長くても6時間で起きて待ってる。睡眠時間の違いで終わるとは思わなんだ。00:25睡眠時間が長いって病気なの?マジで?平均して約10時間は寝ないと思考力が落ちるのが常なんだけど。試してみたけど、12時間以上寝るとスッキリ起きれて頭の回転が10時間睡眠の時より体感3割増しで、10時間を切ると常に眠気があって頭の回転が2割減、7時間を切ると仕事中や歩行中でも意識が落ちる。倒れて痛みで目が覚める感じ。5時間切ったらそもそも起きない。殴られても起きることはなかった。現状しっかりと眠ることが出来てるからそこまで困ってたことはないんだけどやっぱ医者に見てもらった方が良いのかな。03:31起きててもやることないしな。05:38おれは平均的で7時間ほどだが、大変なんだな。03:29現代では嫌でも精神的な疲れ、脳みそ的な疲れに偏重するから適度に運動して身体的にもちゃんと疲れてれば自然と深く短い睡眠になる。07:24ショートスリーパーの2倍寝なきゃいけないから、その分やれることが減ってしまって損だよね。睡眠時間きっちり取らないと、頭回る状態にならない。14:02起きてる時どれだけ労力を割いているかで疲労度は変わり睡眠時間が決まる。ガチガチの初心者と熟練した人が同じ事に同じ分だけ取り組んだら、肉体や精神的疲労度は天地ほどの差がある。気候にもよる暑い中働くのと寒い中働くのとでもその消費量は全く違う。ロングスリーパーは消費効率の高い習慣が身についてしまっていると考えられる。日本人が教わらなかった「恋愛のしくみ」について書いてくかつて典型的なコミュ障だった俺が、克服の方法を伝授する。ミ鬱パーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。本サービス・または情報を利用する場合、以下の免責事項に同意したとみなします。当サイトに掲載されている情報についての信憑性の判断は、すべてユーザー自身に委ねられます。ご利用は自己責任でお願いします。livedoorBlog&にしき。