大和書房の「スタンフォードの自分を変える教室」を読んだことがありますか?スタンフォード大学の「意志力の科学」という大人気の公開講座をまとめた本です。この本は自分の意識を変えて「なりたい自分」になるために「意志力を高める」実践的なことが紹介されています。「脳と心が自己コントロール」がうまくできないような状態にあるそうです。心や身体に負荷がかかっているのかもしれません。意志が弱くて!なんて思うことが多かったらまずは、ストレスケアを考えてみるのもいいかもしれませんね。講師・セラピスト小林玉枝20代の時、過度なストレスから全身が酷いアトピーになり、そんな時に藁をもすがるつもりで受けたオイルマッサージが私にとって忘れられない体験となりました。身体のケアをされているのに、なぜか涙が流れるのです。流れた涙で「自分は辛かったんだな」と自分の気持ちに初めて気づきました。この時に頭とココロは分離されていて、思考と感情は別物だと気付きました。出張サービスのご案内お客様の声スケジュールお知らせお問い合わせ当サイトに掲載中の文章並びに画像及びその他のコンテンツの無断転載を禁じます。著作権はアロマテラピー・プラーナ、画像提供者、その他の情報提供者に帰属します。