アゲインロードバイク2018年に当ブログでお買い上げいただいたAmazon人気商品TOP10体幹ロードバイク【バランスマット】奥さんが覚醒するきっかけになった体幹トレーニングについて西粟倉ヒルクライム以降、奥さんの走力の高さに目を丸くしているAKIRAです、こんばんにちは。...2019.09.23ロードバイクトレーニングフォームロードバイク【ロードバイク】腰を立てるとは?【サドルの座り方】ロードバイクの乗り方について、最近感じたこと最終章です。サドルへの座り方について。前回の記事に続き、ペダリングのネタをもう1本。こちらもサクッと書きます。前回は、膝に焦点を当てました。今回は、お腹に焦点を当てたお話です。以前、上半身の使い方についての記事をア...2019.02.08ロードバイクフォームロードバイクハンドル周りのフィッティング前に体幹や肩甲骨を使う感覚をウォーキングで体感しようロードバイクのポジション出しに関する3つの記事をアップしてきました。私のロードバイク歴も4年になろうとしているこのタイミングで、ようやく気付き始めた上半身の使い方のポイントについてお話したいと思います。ExtraStageということで、今回はプロの選手の動画を見て、ロードバイクにおける上半身の使い方のイメージを膨らませるという回にしてみたいと思います。YouTubeのリンクを貼りますので、通信制限間近などの方はお気をつけくださいませ。アゲインさて、欲張り朝練第2部ではペダリングスキルの向上を目標にこんな練習を。後ろ手を組んで可能な限り前傾して走行する。いわゆる手放し走行ですね。先に言っておきますが、車通りも人通りもない平らな直線で...2017.06.22ロードバイクテクニックプロフィールAKIRA神戸市在住のアラフォーロードバイクブロガーです。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。