「ブス飯」がおもしろい!ソーメンを茹でるのも面倒な日お米の代わりに手軽に摂取できるのでオートミールは重宝しています。オートミール、水、出汁→レンチン(お好みで梅干しトッピング)オートミール、牛乳、イヌリン→レンチン(ビルダー飯)オートミールと言えばミキサーでスムージーに混ぜて飲んでいましたが(私はバナナを固形で食べることができない)バナナは固形でもカットして冷えていれば食べれるようになったのでミキサー使わなくなりました。カットといってもスプーンで切ってます。即席なのに便秘解消メニューとなっております。オートミールもたくさんありますがクセがなく、粒が細かい「日食」のオートミールがオススメ。イヌリンも色々ありますが「ニチガ」というところが出しているイヌリンがオススメ。ポストに入れられます。オリゴ糖は定期おトク便で!「ブス飯」がおもしろい!語感が良かったので、私も真似しようと思いましたが偏食だと毎日同じものしか食べないのですね。週間)自己顕示欲の強い未亡人。やってみたはてなブログをはじめよう!kuropantuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。