いや、顎上げちゃダメだ。姿勢を保って・・・とか考えてるのに時間が進まない。心拍数は一体いくつだ??普通の道路の坂道はそんなに嫌いというほどでもない。トレッドミルは、ちと違う。上りのてっぺんが見えないのだ。どこまで行っても上りだ~。(自分で戻せばすぐ終わるんだけどね)おいおい、どこまで続く~この坂は~。結局、2分でギブアップ。上り坂2キロくらいしか走ってないのに、ヘロヘロ・・・。傾斜を元に戻すとまるで下り坂を転げ落ちているようにも感じた。高橋さんは、15%で5分くらいやるらしい。高橋さん今日の青梅はどうやら自己新記録だったようだ。筋トレをしてから少しペースを上げて2~3キロ走ろうと思っていたけど、降参。結局10キロ、1時間で走っただけ。登りは本当の坂を走ろう。»Comments僕は普通は傾斜なし。6とか9とかましてや15%なんて信じられません。いうか、そんなに傾くもんなんですね。今度試しにやってみよう。07:10naviさん。すごい傾くんですよ、トレッドミル。職場の備品なので点検で15%にはしていたので、どんな傾斜かわかってはいたのですが・・・。9%でも走るとひどいもんです。スピード変えられないし~。10k/hで走ったのが間違いだったのか。それともその前にビルドアップで7キロくらい走ったからへばったのかわかりませんが・・・。少なくとも、くりやまコースの馬追山の峠や長官山を走る方がずっと楽だということが良くわかりました。07:18時々傾斜のビルドアップコースで走ってます。私は時速9kmで走っていても5%越えたあたりから、汗ダラダラ、心拍バクバクになってきて、その後時速落してやっとの思いではしってます(^-^;それにしても15%で走ってる人もいらっしゃるのですね。10:1215%の傾斜っていうのは,峠道でもあり得ないような角度ではないでしょうか?順大の今井選手も真っ青ですね。22:07トン子さん。傾斜つけてトレッドミルとかやってるんですね。15%ってとんでもない傾斜です。