OTAPURE-日常彩り系ブログスマートフォン用の表示で見るOTAPURE-日常彩り系ブログアニメとかWebデザインとか好きなこと色々書きます。心がけてみて、まず効果が出たのは家の中が突然キレイになったことでした。物事を先延ばしにすることによって、「脳の体力」である気力ゲージがぐんぐん減ってます。一方で即行動に移すほうは、効率よく作業をこなし時間も有意義に使っています。みると断然、後者の方がいいですよね。ちなみに私は常に前者です、まるで私そのものが描かれているようですwなぜこういう現象が起こるのでしょうか、気になるので調べてみました。気力ゲージの正体とは?明日やろうはバカやろう参考にした書籍はコレ気力ゲージの正体とは?しっかりとした言葉があるようです。その名も「ウィルパワー」。心理学者が提唱したようです。みなさん、例えば予定をこなすとき「だるい~後でやるか~」のような状態になることがありますよね、私は常にありますw実はこのとき小さいストレスが発生していて、ウィルパワーはストレスにより低下していくらしいです。このウィルパワーが低下し続けると自己コントロールができなくなり、さらにやる気がなくなるみたいなんです(無限ループこわい睡眠や運動などのリフレッシュでゲージは回復するようです^^bこのウィルパワーは脳の体力のように考えられるようで、上限値を鍛えることも出来ます。ほんとに筋肉とかと同じ考え方ですねw具体的には瞑想がいいようです、この瞑想の力は最近注目を浴びてますよね。誰でも簡単にできるような、簡易版?のようなのもあるらしいので私もやってみよーかなーとか考えてます!明日やろうはバカやろうこのツイートにもあるように先延ばしはよくないようです。やるべきことはすぐ実行し、効率的に、有意義に過ごしたいものです。私もこれを機に見直し、改善していこうと思います。それを考えると年始に知れてよかったです!感謝!w参考にした書籍はコレこの記事を書くにあたって、というより気になってたのでメンタリストのDaigoさんが書かれているこの本を読みました。読み終わるのですが、あまりこういう啓発本を読まない私ですがドンドン読み進めちゃいますw私だけでしょうか、この本を読んでると人間ってすごいなーとか、もっと自分を高めたいなーとか思わされます。はてなブログProごく普通のオタク。深夜枠のアニメが主食。