お菓子教室|世田谷区の隣狛江市駅前ピラティス教室お菓子教室2012/10/05今日は、ピラティスの生徒さんが開いているお菓子教室にお邪魔してきました。初のお菓子教室!!じゃ~んこの時期ぴったりの栗タルト簡単&美味しい&オシャレさっそく家で作ってみたいと思います週2回、私のレッスンを受けて下さっている生徒さん。何事にも真剣に取り組む彼女の姿勢にはいつも感心しております。家事と仕事を両立し、さらに沢山の趣味をお持ちで、いつもキラキラ輝いています。これからもずっと活躍していただく為には、なんといっても「健康な体」!!何事も「健康な体」があってこそです。そこで、ピラティスでは健康な体づくりのお手伝いができればと思っております。NY21タイムズスクエアのど真ん中で11ピラティスは骨盤!!0531目指せ!!美人手26Yoga24止まらない。卒業・卒園シーズン0221旅行ではありません。NY21タイムズスクエアのど真ん中で11ピラティスは骨盤!!0531目指せ!!美人手26Yoga24止まらない。卒業・卒園シーズン0221旅行ではありません。Pilatesピラティスとはピラティスは1920年代に、ジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズです。リハビリテーションのためのフィットネスプログラムでした。呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)をゆるやかに鍛えていきます。ピラティスの効果ピラティスには下記の効果があると言われています。・代謝が上がる.・姿勢がよくなる、歩行姿勢がよくなる・動作の無駄がなくなり故障しにくくなる、転倒による骨折防止になるピラティスの法則ピラティスには「ピラティスの8つの法則」があります。1.集中力2.呼吸法3.コア・コネクション4.アイソレーション5.流れ6.コントロール7.正確性8.ルーティーンPilates-Oneではこの「ピラティスの8つの法則」を行うためには「心とカラダをひとつ」でなければならないと考えています。SNS/LinksTweettree。