女性ホルモンとの関係とは?地元の特産物の「いちじく」は夏から秋にかけて市場にでまわります。幼いころから頂くことも多く、この時期にはなくてはならない果物になっています。実は私たちが食べているのは果実ではなく、いちじくの花を食べているのです。外皮の中にたくさんの小花が咲き、外からは見えないことから、漢字で書くと「無花果」なのです。実(花)も葉も薬効と栄養価が高い果物です。古代ローマでは「不老不死の果物」、トルコでは「聖なる果実」とされています。日本へは中国経由で江戸時代に伝わりました。葉の部分は薬用として煎じて飲んだり、お風呂に入れたりできます。タンパク質分解酵素いちじくを木から切ったときの乳白色の液体には、フィシンという成分が含まれています。フィシンはタンパク質分解酵素プロテアーゼの一種で、タンパク質を分解し、消化をしやすくします。アミラーゼやリパーゼなどの消化酵素も含まれているため糖質や脂質の消化も助けてくれます。二日酔いを防ぐ効果があるのです。胃への負担を減らすことで、胃炎や、それに伴う肌荒れなどを予防する効果も期待できます。ルの分解にも役立つため食後のデザートには最適です。カリウムいちじくに含まれるカリウムは、ミネラルの一種で細胞内外の水分量・浸透圧を調整する働きがあります。からだの中の余分なナトリウム(塩分)や水分を排出する働きを持っているので、むくみを解消してくれます。高血圧の予防に有効です。その他、カリウムの運搬を助けるマグネシウムや、カルシウムや鉄分など骨や血の素になるミネラルをバランスよく含んでいます。果汁にはクエン酸も含まれています。疲れの原因となる乳酸を蓄積させない作用があるので、疲労回復や、肌のトラブルも防ぎます。目の疲れやかすみなどの原因となる、ロドプシンの再合成を促す働きがあります。動脈硬化の予防に役立ちます。ベンズアルデヒドイチジクの果汁から抽出したベンズアルデヒドは、がん細胞を麻痺させる、ガン細胞増殖抑制効果があると、研究が進められています。自己治癒能力を高めポリープの除去などにも改善作用があるようです。抗炎症作用があり、のどの炎症を和らげます。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があります。いちじくは水溶性の食物繊維である「ペクチン」が豊富に含まれています。血糖値の急激な上昇を抑え、コレステロール値の上昇を抑制する働きがあります。腸内フローラのバランスを整える働きも期待できます。腸の働きを活発にするため、便秘に効果があります。いちじくには、ポリフェノールの成分「アントシアニン」によって老化の原因とされる活性酸素を除去する働きや、コラーゲンを安定させる効果もあります。認めた美白成分「アルブチン」も含まれています。「植物性エストロゲン(フィトエストロゲン)」が含まれています。更年期障害の緩和に効果が期待されています。ビタミン・ミネラル類や鉄分などが豊富に含まれているので、貧血予防や美肌、デトックス効果も期待できます。エストロゲンは「美肌ホルモン」といわれているように、コラーゲンやエラスチンの生成を促すなど、美肌のための効果が認められています。水から沸かして煎じます。夏バテ予防には最適です。水が入って味が落ちるので避けた方が無難です。小雨くらいであれば大丈夫です。反対にお天気続きの時はとっても甘くなります。私の主観ですが、本当に甘く美味しくなるのは9月中頃です。皮がうすくなって、そのまま食べれます。段々と小ぶりになって、皮がうすくなり、味が凝縮されてくる感じです。革新的なエステサロン根本からの効果性を実感でき、安心して通えるエステサロンをお探しの方は、「クレモナ」にぜひお越しください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。