日本一簡単な瞑想会SUWARUクラス予約はこちらをどうぞこんにちは。好きなことを増やしていくという生活スタイルをしております。好きなことをもっと増やしていこうとおもっています。人生は何もしなければ長いですが、何かしらのことをやろうと思うと短いです。やりたいことをする時間を増やしていっております。ヨガも瞑想も好きですので、こちらは継続しております。インサイトマップも今一度やっていこうとも思っております。好きなこともどんどん移り変わっていきますので、やる気が上がっている時にやらないと旬が過ぎてしまいます。そのためにも、自力と他力を両方とも利用していくことが大事に思います。終わりに:読書の時間も少しずつ作る丸投げ丸投げというとあまりいいイメージがないのですかね。丸投げは、相手を信頼しているからできることでもあります。(もしくは、どうでも良くなってしまっているのか。)とにかく、丸投げというのは他力を使うことであります。他人に任せてしまうのですから、もろに他力です。この丸投げができると器が広がると思うのです。仕事や色んなことができる人というのは、任せたとしてもどうしても口を出してしまいます。丸投げのときは、そこをグッとこらえて任せてみる。すると思っている以上に色んな良い結果を出してきます。絶対ではもちろんないのですけど、丸投げしてみると色々と面白いことになりますので、器を広げるというのも感じながらするのはいいなと思います。丸投げをして、任せてみても、まったく仕事しない人もいますよ。仕事でしたら、そういう人はそもそも仕事をしませんので、少しずつ辞めてもらう方向にいけばいいですからね。器を広げるできることが増えるというのはスキルを磨くことと器を広げることと両方あると思います。自力ではスキルは磨けます。他力では器を広げられます。自力でやることは好きなことをすればいいと思います。自分が好きで極めていきたいものは、どんどん自力でやればいいと思います。ヨガの練習を人に変わってもらうことはできません。これは自力でしかできないことです。誰かにやってもらった方が良さそうなものは他力でやればいいのです。仕事で他力を使う場合は、責任は自分がとることになります。儲けたら、相手と分ける。失敗したら責任をとる。いい感じに器が広がりますね。器が広がった方が生活も楽です。器が大きいだけに、物事を自分の自由に受け入れることができる。器が小さいと、その器に見合ったものしから受け取ることができません。器を広げると結局は自分が楽になる。他力も使っていこうと思っています。能力も持ち寄り形式でも、能力も持ち寄りでいいと思うのです。互いができることを持ち寄るという形式で。他力が上がると、存在給が上がりますね。他力を極めた人は在り方が整っている人でしょうね。他力を極めると存在給が極まる。自力を極めるとスキルが極まる。何かができるようになるのは楽しいことです。私もそうやっていろんなことをやってきました。関連記事:大事なことにフォーカスしていくことそれ自体が1つの快となるそれとは別の幸せとして、自分の器を広げるというのもあります。それが人に任せることでもあると思います。やっていく中で、最後にやってくるのが「許せるかどうか」ということかもしれませんね。終わりに:読書の時間も少しずつ作る仕事が多いと読書の時間が削られてしまいます。楽しいだけの読書の時間はわたしにとっては大切です。小説も読み始めていました。ジョン・ウィリアムズ著」という小説です。1900年代のアメリカが舞台で、いたって普通の流れで展開していく純文学系の小説だと思います。読んでいるとなんだか物悲しくなってきます。文体もよくて、久しぶりの純文学っぽい小説で淡い気分になっています。「これはただ、ひとりの男が大学に進んで教師になる物語にすぎない。これほど魅力にあふれた作品は誰も読んだことがないだろう。――トム・ハンクス」このようにトム・ハンクスもコメントを寄せております。“『シェイクスピア氏が三百年の時を越えて、きみに語りかけているのだよ、ストーナー君。聞こえるかね?』”1965年発刊、仏の人気作家により2011年再発見され、世界的ベストセラーとなった本書は、日本翻訳大賞の受賞で2015年当時話題にもなった平凡な教師の物語にして”完璧に美しい小説”だそうです。それと、サピエンス全史も再読中です。人類を見ていくのに最高の一冊。やって我々が君臨してきたのか、そこを見ておくのは未来の為にも必要でしょう。尊敬する山形浩生さんが書評本も出されており、こちらも読みたいところ。余計なものを減らし(何をもって余計なのか?)、本音のところでやりたいこと(何が本当の本音なのか?)を増やしたいところです。さぁ、今年も読書をしていきますぞ。*豊かなヨギーになるためにBTYとSUWARUを開催しております。ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的です。その効果は一生ものです。人生を変えることがあります。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズを思いっきり楽しむBTYクラスを開催中です。*瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSUWARUという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。多くの一流アーティストが実践されている瞑想、また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、ぜひ、一緒に座りましょう。SUWARUについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。*インサイトマップは深層意識の可視化ツールです。「スッキリした、わかった、いける、いぇーい、やるぞ、ありがたい、なるほど!」と気づいていけて自己理解が進みます。自己理解が進むことで人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。本来の自分の人生をインサイトマップを使うことで生きてみませんか。手放すべきものも自分でわかってきます。メタ認知が人生を決めていきます。新しいものが入ってくるのですね。←今治ガーゼ、最高です。2019.2.23あなたの今年はどうですか。引っ越しが決まりそうです。瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。スピリチュアルなど好きなものを学びながらEngawaの運営、ヨガ・瞑想指導にあたっている。SUWARUという日本一簡単な瞑想も考案。「集合的無意識の大掃除」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京目黒を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。徒歩3分オートロックとなっております。入って左手の階段を登り、左手の部屋になります。開始10分〜15分前くらいにお越しください。