AGA治療は【東京メンズサポートクリニック】ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。その脊柱管狭窄症になったら誰もが抱く150の疑問・悩みに、腰の名医20人が、本音で、親身に、ズバリ答える、日本で初めての一問一答形式のQ&A事典。主治医に聞きにくいことにも、あなたが今一番知りたいことにも、専門医がズバリ回答します。実際どのくらいかかる?・今受けている治療以外に、いい治し方はない?・休まず長く歩ける方法があれば教えてほしい!・大好きなゴルフは、もうあきらめるしかない?ほか1)病気、2)症状、3)診察、4)薬のことから、5)運動療法、6)新治療、7)セルフケア、8)食事、9)手術のことまで、脊柱管狭窄症にまつわるすべての疑問を完全網羅。腰痛、お尻の痛み、ふくらはぎの痛み、足のしびれ、尿もれなど、脊柱管狭窄症の困った症状別のベスト対策も、写真図解で詳述。今日から役立つ!心も体もらくになる!そんな最新情報が満載です。使われる医薬品を薬効群ごとに解説と便覧で構成したベストセラー。免疫疾患薬を横断的に理解できる。解説には「図で見る薬理作用」を新たに描き起こして掲載。ポータルサイトで年3回更新情報も配信。免疫疾患として1つの章にまとめました。・解説に「図で見る薬理作用」が加わりました-理解を助ける本書オリジナル図を描き起こしました。第一人者がおくる命をつむぐ沖縄の知恵とレシピ。「にちにいまし」とは、沖縄の言葉で「似ているけれどさらによい」。中国料理や日本料理のいいところを取り入れて発展してきました。それはまさに、「にちにいまし」の歩みです。昨日よりもちょっとおいしく。今日よりもちょっといい明日を迎えるために。私が支えにしてきた、琉球料理の知恵と沖縄の言葉をおくります。閉じて以来、84歳のいままで沖縄に居を置き、琉球料理の普及に努める著者。沖縄の伝統料理と黄金言葉を織り込みながら、人生を豊かに生きる術を語る――。少ない調味料でも食材の奥まで旨みがしみ渡り、煮崩れせず器に盛っても美しい。余計な材料が入らないので、体に優しく味濃くしっとり仕上がる「無水調理」のレシピです。鍋に魚介類、その他の材料、調味料を入れ、蓋をして時間を計りながら火加減を調整すればできあがり。いつものシンプルな一品が、汁気たっぷりのジューシーでおいしい料理に生まれ変わります。専門の調理器具でないとできないと思われがちな無水調理をストウブで。毎日食べる料理だからこそ、特別な材料を使わずいつもの材料を使って手軽で簡単においしく作りたい。そんな願いを形にした、主菜にも副菜にもなる魚介料理を無水調理で作ります。焼き魚、煮魚、刺身...とついついマンネリしがちな魚料理は、「魚が扱いづらい」「調理が面倒」「調理の仕方がわからない」というイメージを持たれがちですが、ストウブを使えば、それらの悩みが吹き飛ぶほど簡単な手順でおいしい一品ができ上がります。火の通りやすい魚介類は、調理時間が短いのですぐに完成し、すぐに食べられるのもうれしい。魚の種類を変えたり、一緒に調理する野菜を変えれば、レシピの数もレパートリーの幅もさらに広がります。短時間で炒めたり、蒸したり、煮て調理するレシピから、焼き物、揚げ物、じっくり火を通す料理まで、毎日作り続けても飽きない料理を約80品収録しました。本書では定番の20cmラウンドのほかに、魚調理に最適な23cmオーバルを使用しています。材料の量を調整すれば他のサイズの鍋でも問題なく調理ができます。慣れてきたらレシピをアレンジして、自分好みの魚料理を作ってみてください。旨みの凝縮した、食材そのもの味が楽しめる無水調理にきっとはまってしまうはずです。カフェレストラン「はるひごはん」店主。