飲み方”酵素ダイエット1日目7:00酵素液1杯9:00酵素液1杯11:00酵素液1杯12:00玄米160g(漬物少々)14:00酵素液1杯16:00酵素液1杯18:00酵素液1杯20:00酵素液1杯22:00酵素液1杯このメニューで数日頑張ります。夜はお仕事関係でビアガーデン。́;ω;`)でも!しっかり野菜から取って、魚メインで食べました!食べ過ぎたことには変わりないんだけどね...。夜:酵素液、柚子茶、はっさくとキウイとバナナのジュース運動:レッグマジック60回、マッサージ、ストレッチ、筋膜剥がし運動お通じ:〇URL/diaries/2016/02/08/4042240.html昨日の暴飲暴食も...昨日ゎパフェ(でかいの)を2個食べて、ケーキを2個食べて、飲み物ゎカロリーのある奴ばかり。日曜位ゎ...って食べ過ぎた。昨夜は食べ過ぎました。)明日には40キロ代に突入したい(*゚∀゚)o彡゚URL/diaries/2013/01/06/1952436.html断食ダイエット2回目、今日から開始したい昨日は結局いろいろ食べてしまったので、今日から仕切りなおし。蚊に刺されたのか、かゆい。やることが山積したまま....憂鬱。友達と出掛けてクレープごちそうになっちゃった(・_・、)友達のパパのカレーうまうまでした♡♡URL/diaries/2013/02/04/2021880.htmlプロテインダイエットと酵素液。ダイエットを始めて今日で17日。マイナス1.2キロはどうでしょう?お昼は幼稚園の給食なので、バランスよくしっかり食べています。朝はDHCプロテインダイエット、夜はベジライフ酵素液だったのですが、明日から逆にしてみようかな?やっぱ酵素液は朝の方がいいのでしょうか...。便秘かその逆でゆるいか、繰り返す日々なのに酵素を飲み始めて2日目の今日はとっても快調に!!これって酵素パワーよね!?いつかダイエット終わっても美容のために飲み続けたいなというわけで。酵素はもちろん常駐菌に注目して自分で酵素液を作ることに。ゆるゆるから冊子を読んだら女性の場合、ゆるゆるファスティングを基本にしつつ、生理後にプチ断食やファスティングを行うのが効果的だそうです。私は生理真っ只中なので、まずはゆるゆるファスティングから入ります☆ゆるゆるファスティングとは朝は酵素液。昼はダイエット意識しつつヘルシーだけども自由に。夜は食前に酵素液を飲み、鍋物やサラダ、おひたしなどだそうです。酵素液は1時間~2時間おきくらいを目安に飲みます。初ファスティングなので、かなり探り探りの状態です。