12周のベストのタイム。なんだ40キロ近くなってもペースアップできるじゃない。最初からあまり飛ばさずに走っていたのがよかったのか、最後にペースダウンすることもなく、12周走りきることができた。この1回の練習で、本番でどれだけ効果があるのかわからないけれど、40キロ超でもペースアップができたという事が自信につながればいいな。家までのJogの途中コンビニで、デコポンシャーベットを購入。お行儀悪いけど、齧りながら走って帰った。北海道マラソン前に、12周の練習は本日で最後。お疲れさんでした!あとは10周くらいの練習を1回できたらなあ。北海道マラソン、あと1ヶ月。»Commentsこういう練習ができるから、こうめさんの記録は伸び続けるんですね。体力も気力もすばらしい。21:13うむ...もう〜かなわんなあ。