HSPだっていいじゃない。スマートフォン用の表示で見るHSPだっていいじゃない。HSP-本こんにちは、トツキです。_)mHSPについてはこちらの記事で。totuai24.hatenablog.com一言にHSP書籍と言っても。今やいろいろな種類の書籍があります。いざ読んでみようと思っても、どれにしようか迷いますよね。HSP書籍を探している人、読んでみようと思っている方に。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング1番最初に手に取ったHSP書籍。自分のことが書いてある!生きづらい気持ちが救われた気分になりました。HSPの特徴を心理学やHSPの研究などを主に書かれています。生きづらく感じるのは自分のせいではなく「気質」や脳の仕組みが普通と少し違うからなんだ、ということを知ることができました。非HSPとの付き合い方、自分との向き合い方、受け入れ方。逆に非HSPの人がHSPの人と、どう接すればいいかなど。HSPについて気になることが、最初から最後までしっかり解説されています。セルフチェックシートもあるので、参考になります。外国の方が書かれた本なので、例題の例えが洋画の一場面を見ているようなのですが。私は少々分かりずらく感じました。これは、筆者の文化の違いなのでしょうがない!('ω')HSPを知れた感動と同時に、自分の現実を知ったような気分になり、少しショックを受けたことも事実です。滅入ってる時に読み込むのは、ちょっとやめたほうがいいかも(;'∀')それを除けば、本当に勉強になる良い本です。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングこちらは挿絵がたくさんあり、ミニ漫画もあって、文章を読むことに抵抗がある人でも読みやすい本です。生きづらさの解消法、受け入れ方、考え方の変え方。人間関係のわだかまりを減らす方法、なりたい自分になるためのアドバイス。自律神経とHSPの関係性についても、分かりやすく書かれています。自分の気持ちや内面を整理するためのワークシートや、リラックス法など。「読む」以外にも試せるHSP対策があって、読みやすさが工夫されている本です。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングトツキは挿絵が個人的にとても好き。このイラストレーターさんのイラスト、他の本でもよくみかけます。薄いブルーで統一されたシンプルなデザイン。こちらも、読みやすい本です。強調する所を蛍光マーカーのような、アンダーラインが引いてあります。なんだかオシャレで分かりやすい。最近、ブログでもよく見るアンダーラインです。HSPに親しみを込めて、HSPのことを「繊細さん」と呼んでいます。どんな本も丁寧に書かれているのですが、この「繊細さん」の本は特に丁寧というか、優しさを感じました。繊細さんがラクになれる方法、ストレスの防ぎ方、人間関係をラクにする方法、のびのびと働く技術、自分を生かす技術。職場でのHSP対処法が多く載っている印象です。さいごにこうやってまとめると、内容は似ています。それぞれの本に良いところがあるんです。買いすぎた!と後悔はしていません。3冊そろえて良かったです。トツキはすぐ考え込んだり、不安になったりする傾向があるので、この本たちの良いところや参考になることを頭の片隅に置いて、日々を過ごしています。毎日毎日読み込んいるわけではないですが。自分を責めて苦しむより、ずっと良い事だと思っています。「知る」って大事です。なんだか生きづらいと感じている人は。心の余裕がある時でいいので、HSP書籍ぜひ読んでみてください。20:00【HSP】敏感気質の人が愛読しているオススメHSP本3冊!Tweet広告を非表示にする関連記事2019-10-15【HSP】敏感気質の人が多人数との会話で「疲れないようにする方法」を試してみた。会話中にあるモノを...2019-10-07HSPの考え事。こんにちは、トツキです。...2019-09-23深呼吸は自律神経に良い事いっぱい。深呼吸のイメージが変わ...2019-09-20100PV達成しましたこんちには、トツキです。日)幼少期から生きづらさを感じている敏感気質の人。HSP気質の人口は約15~20%。自分だけじゃないと思った瞬間気持ちが楽になりました。HSPと付き合いながらまったりのんびりやっていく「敏感気質の人の雑記ブログ」運営中です。(4)月別アーカイブブログランキングポチっとな!してくれると嬉しいです(^^)はてなブログをはじめよう!totuai24さんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?はてなブログをはじめる(無料)はてなブログとはHSPだっていいじゃない。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。