東京よりも涼しいのではないでしょうか曇り空で過ごしやすい気候です。今日から朝、夕と一時間の瞑想&ヨガのレッスンが始まります。1時間の瞑想は注意散漫になりがちでした。回数を重ねていけば変わるかしら?ヨガは私のカラダが硬いので苦しいですね。ヨガは修行という言葉がつくだけあります。これもなれるといいのですが。道はごった返していました。車のクラクションとオートバイの音が響いています。お昼は近くのレストランへ質素な店ですが、味はものすごく美味しい。2年前に行ったデリーの大使館御用達のお店よりもずっとおいしいです。ベジタブルカレーとジャガイモの炒め物。リシケシは聖地なので肉はほとんどないそうです。ガンジス川に足だけ足浴。雨が降っていて、流れも速いので沐浴はやめて下さいとガイドさんからの忠告を聞きました。水はとても冷たくてヒヤっとします。不要なものはここでキレイに洗い流したいものです。さあ、また夕方からヨガと瞑想が待っています。お部屋で休んで支度をしようかな。講師・セラピスト小林玉枝20代の時、過度なストレスから全身が酷いアトピーになり、そんな時に藁をもすがるつもりで受けたオイルマッサージが私にとって忘れられない体験となりました。身体のケアをされているのに、なぜか涙が流れるのです。流れた涙で「自分は辛かったんだな」と自分の気持ちに初めて気づきました。この時に頭とココロは分離されていて、思考と感情は別物だと気付きました。出張サービスのご案内お客様の声スケジュールお知らせお問い合わせ当サイトに掲載中の文章並びに画像及びその他のコンテンツの無断転載を禁じます。著作権はアロマテラピー・プラーナ、画像提供者、その他の情報提供者に帰属します。