パーソナルトレーニング年齢を重ねるたびに、高まる健康不安はありませんか?年齢とともに気になるのが健康。生活習慣の乱れは気になります。延ばす「体質改善」、痛みなどの「不調なカラダの根本ケア」という考え方を基にした「カラダと健康の会員制倶楽部」です。運動や食事など、これからの健康習慣を見直す一つの機会として、ご利用してみてはいかがでしょうか。将来起こりうる健康障害を未然に発見、早期改善を図るため、原因と改善方法を徹底的に突き詰めますもっと詳しく...こんな問題をサポート!!!健康の変化を数値で見たい年齢によって様々なライフステージがあり、それに準じてカラダの健康度合いは少しずつ変化しています。日頃の健康管理のトータルバランスを数値で見て取れます。体力が以前より衰えてきた体力の衰えを感じる原因は、「体重に対する筋力の割合の低下」であり筋肉に酸素と栄養素を届ける血管が年齢とともに衰えることで、充分に供給されなくなります。痛みがなかなか取れない同じ動き・同じ姿勢を続けていると、疲労が蓄積し一時的によくなっても、だんだんと痛みを感じ慢性的になります。何をしても長続きしない「自分の機嫌に振り回されてしまう」前に、大きな目標を持ち、それに向かって小さな目標を一つ一つ達成できるようにアドバイスしていきます。「和食」は健康長寿につながる毎日コーヒーを飲むだけで長生きできる。