我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。雑談MenuSidebarPrevNextSearchお問い合わせサイトマッププライバシーポリシーRSSFeedlyホーム>我が家の献立チャーハンメインの献立(2018年8月26日の昼ごはん)2018年8月29日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketチャーハンメインの献立です。チャーハン、しめじとカラーピーマンのピリ辛和え(作り置き)、ズッキーニの中華風(作り置き)、トマトの酢玉ねぎのせ、マカロニサラダ(市販お惣菜)、味噌汁(大根とわかめ)チャーハン玉ねぎ、ピーマン、ハムが具材。香味ペーストチャーハンの味付けはこれ1本。自分で味をみながらいろいろ調味料を加えるよりも、これだけのほうがおいしいー(笑)。香味ペースト栄養成分表示チャーハン1人前を作る時に使う香味ペーストは、19kcalで食塩相当量は1.5g。香味ペースト使用目安ごはんの量が2杯よりも少なめなので、この使用目安よりも減らして使用。しめじとカラーピーマンのピリ辛和え(作り置き)豆板醤をきかせてピリ辛に。ズッキーニの中華風(作り置き)我が家でよく作るナスの中華風のズッキーニ版。マカロニサラダは市販のお惣菜を盛り付けただけ。トマトの酢玉ねぎのせはいつもの定番。味噌汁は、大根とわかめが具材で、赤だしで作りました。糖尿病と診断される前は、チャーハンの時もメインのおかずがないと嫌がっていたけど、今は何も言わなくなりました(笑)。栄養面を考えて、作り置きの野菜のおかずを中心に何種類か副菜があれば十分!最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。わかよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket焼き鮭メインの献立(2018年8月27日の朝ごはん)Nextごはんは冷凍保存Prev関連記事カッテージチーズサラダメインの献立(2019年5月31日の朝ごはん)カッテージチーズサラダメインの献立です。...生たまご&ウインナーメインの献立(2018年12月8日の朝ごはん)生たまご&ウインナーメインの献立です。...ナスのかば焼き丼風の献立(2019年4月10日の昼ごはん)ナスのかば焼き丼風の献立です。...鮭フレーク&ひじき入り卵焼きの献立(2019年10月18日の朝ごはん)鮭フレーク&ひじき入り卵焼きの献立です。...焼鮭メインの献立(2018年7月23日の朝ごはん)焼鮭メインの献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURL新着記事パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)、麺1/2袋、あん多めあんかけ焼きそば(梅蘭風?)を作りました。...いわし缶の献立(2020年2月13日の朝ごはん)|黒米注文いわし缶の献立です。...焼さばの献立(2020年2月12日の朝ごはん)焼さばの献立です。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。