実店舗3店と、誰でも気軽に参加できるイベントを行っている、アウトドアライフ専門店です。グリーンハウスオンラインショップノルディックウォーキングのススメ両手にストックを持って行うウォーキングです。体の90%、つまり、首から下の筋肉を全て使う、全身運動です。クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。老若男女を問わず、どなたでも気軽に行うことができます。お腹、二の腕が引き締まり、ダイエット効果もありますよ!グリーンハウスはLEKI指導者講習受講店です。日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターです。※現在、決まった曜日での開催はしておりませんが、お問い合わせ頂けましたら随時行いますので、まずはお近くのグリーンハウス各店へご連絡くださいませ。見てると、大して運動になってるようには見えないノルディックウォーキング。実際やってみると、「え〜、結構ハード!」の声。力を抜くとすぐソフトになります。ノルディックウォーキングは、鍛えにくいインナーマッスルによく効きます!だから、強い体幹が作れます!本当です!ウソだと思ったら一度試してみてください。最近は、お医者さんに勧められたという方の来店も増えています。医療の世界でもNWは評価されているのです!だからといって、別に病人のスポーツという訳ではありません。健常者がやれば、ますます健康になります。ランナーにも試していただきたいです。