ゆるままゆるまま子育てブログです。男児2人の育児や子どもとのお出かけ、仕事の両立奮闘の記録。妊娠出産・アウトドア・旅行・食物アレルギーのことなど。私のオススメシェアしていただけると嬉しいです産後3日目、授乳がスタートしてすぐおっぱいがチクチクし始め、カチカチになり痛い...。母乳育児もまだ始まったばかりなのに。前回ゆるちゃんを産んだ時もそうだったのです。たび重なるおっぱいの痛い経験から今回はおっぱいカチカチ対策にAMOMAのミルクスルーブレンドのハーブティを出産前から準備してありました。産後すぐに飲めるように妊娠中にお取り寄せ!2人目出産後すぐのおっぱいの痛み、無事にこれで乗り切れました。産後すぐのおっぱいの痛みの対処法と、ハーブティーをおすすめする理由を今回は書きたいと思います。スポンサードリンクContents産後3日目から痛くて張ってきた母乳のためのハーブティーを常に枕元に張っているおっぱいは赤ちゃんも飲みたがらない?1日2リットルの水分補給ハーブティーの種類には注意ミルクスルーブレンドのハーブティーをおすすめする理由ミルクスルーブレンドはどこで買うのがいいのか?ハーブティーと3本の水筒で乗り切った!産後の私のおっぱい産後3日目から痛くて張ってきた産後は急激なホルモンの変化によりいっきにおっぱいがカチカチになってきます。今回の出産でも2日目夜から3日目頃にかけてどんどんと張ってきました。肩も凝って、背中も張ってきて体がガチゴチ。このままでは、自分の経験からも頭痛もしたり、高熱になり、乳腺炎になりかねません!すでにおっぱいが痛くて寝返りもつらい状況になりました。ハーブティーは退院してすぐ飲めるように、と思って取り寄せていたのですが、夫に助産院に持ってきてもらい早速飲み始めることにしました。母乳のためのハーブティーを常に枕元に産後の入院中は、助産院でもハーブティーを常に飲めるようにポットに入れてくれてありましたが、助産師さんに相談して、お湯をもらい自分で持ち込んだこのミルクスルーブレンドのハーブティも、飲むようにしました。(もちろん、トイレが近くなりますがそれもまたおっぱいの張りを和らげるには大切なこと!)これが功を奏して、産後の急激なおっぱいの張りもすぐに和らぎ、順調な母乳育児が開始できました。張っているおっぱいは赤ちゃんも飲みたがらない?カチカチのおっぱいは、我が家の赤ちゃんまるちゃんもなかなか飲んでくれませんでした。飲みづらいのでしょうか?美味しくないのでしょうか?助産師さん曰く両方のようです。生まれたばかりの赤ちゃんは尚更のこと、まだまだ吸うことに慣れないのでなかなか飲んでくれません。カチカチのおっぱいはくちにくわえにくいのか、乳首の先端をくわえるような形になってしまい、乳首に傷ができるなど、張りだけでない痛みにもつながります。それが、ハーブティーを飲んでからおっぱいがサラサラになるのか、おっぱいを飲みやすくなるようで上手に吸うようになりました。写真のような感じで毎日2回ハーブティーを入れました。パッケージには「1日1ティーパックがオススメ」とありましたが、おっぱいの調子が整うまでの間、私は1日2〜4ティーパック分飲んでいました。1ティーパックにつき200ml〜500mlの量が調度いい<[/caption]1ティーパックにつき200ml〜500mlの量が調度いいので、1回でいっきに1000mlくらいお湯を沸かし、ハーブティーを2パック。保温性のある水筒(350mlくらい入る)3本にわけて入れておきます。退院してからも1日2回、夕食後と再朝食後にお湯を沸かしてハーブティーを入れておき、授乳のたびに水分補給していました。夜中も水分補給は欠かせません。したおかげで、最低1日2リットルはちゃんと水分をとれていました。1週間もしたらホワホワおっぱいになってきたので、今は1日1ティーパックにして、他の水分なども合わせて飲むようにしています。図らずも産後のダイエット、むくみ防止、便秘にも良かったようで、体重も産後1週間で元どおりどころか、妊娠前よりもちょっとスリムになり!便秘にもなりませんでした。お気に入りのパステルカラーのクリーンカンティーン(kleankanteen)のボトルなどに入れて部屋の中を持ち運んでいました。母体の新陳代謝アップなど、入っているハーブによって効能が様々です。母乳をたくさん作る作用のあるハーブティーを摂取すると、母乳をどんどん作ろうとしている体がより一層頑張って母乳を生産しようとします...すると...もっともっとガチガチになってしまう。その時の体の状況や体質に合うハーブティーを選ぶことがとっても大事なのですが、産後のこの時期はとにかく「サラサラ」おっぱいになることが大切です。ミルクスルーブレンドのハーブティーをおすすめする理由なぜこんなにもこのミルクスルーブレンドのハーブティをだちこがおすすめするのか。実は過去に、このミルクスルーブレンドのハーブティを友達にもらって飲むまでは、何回も乳腺炎になってしまっていました。出産に耐えたのに、食べたいものも食べれず、なんでこんな痛い想いをしなきゃいけないの?と、布団の中で何度も泣きました。もーこんなに辛いことはないです!)だからいろんな対処法は知っています。できることならひどくなる前に対処してしまいたい!という時、このもらったハーブティーの効果が抜群だったのです。乳腺炎になってしまっている方はこちらの記事も参考にしてください。https://yuru-mama.com/child-care/nyusenen/もちろん、入院中は助産師さんもマッサージなどで対応してくださいました。私の場合、母乳は作られているようだけれど、乳管が開ききっていない状況でした。乳管開通のマッサージを助産師さんがしてくださるのですが、そのマッサージが刺激になるのかより一層母乳が作られ始め、夜になるとおっぱいがチクチクと痛み出し、朝になるとご飯を食べるのも辛い...そんな時に体の中からの対処法としてハーブティーがあっていたようです。好きな食べ物や頂き物も少しは食べたい!という時、このハーブティーを飲みながら食べれば大抵はそこまでカチカチにならずにすみます。私にとっては、授乳中のお守り的アイテム!産後はお腹も空くし、体力も必要!ある程度食べたい物も食べながら、無理せず母乳育児するには心強い味方です。飲み方など詳しい説明も同封されています。手書きでなんだか親近感湧きますちなみに、味は普通です。癖がなくて、(悪く言うと特徴がなくて伝えづらいのですが)水のようにガブガブ飲めてしまいます。濃いめに出すと、ちょっと癖があるかもしれませんがすぐ慣れます。ハーブティが苦手な人などは、最初薄めに出して飲みだしてもいいかもしれません。私も最初頂いた時はもったいなくて1リットルに1パックくらいで今の2倍の薄さで飲んでいました。今は、勿体無い!なんて言ってる場合じゃないなと思って普通に入れていますが。ハーブティー系や香りのするお茶の苦手な夫もこれは普通に飲めていました。3歳の息子も、勝手に飲んでましたが普通に飲んでいました。(もったいないので、これは私専用にしたいんですが!)それくらい飲みやすいお茶です。私はボトルに茶葉を入れっぱなしにしますが、きになる人は茶葉を漬けすぎないようにするのもいいと思います。ミルクスルーブレンドはどこで買うのがいいのか?AMOMAサイトか、Amazonや楽天、ヤフーショッピングなど買うことができます。安く買いたい場合AMOMAサイト1ヶ月1袋の定期便にすると送料無料なうえに、1袋あたり100円安くなります。3ヶ月に一度3袋送られてくる定期便だと送料無料、一袋あたり200円も安くなるのでさらにお得です。定期便はいつでも解約できるし、ハーブティーの種類を変えることもできます。定期便2回目で解約ということもできるので、1回だけだとしても定期便のほうがお得。都度購入したい、という人。1袋だけ一回ひとまず買ってみよう!という場合は送料が250円かかります。5袋買うと送料は無料です。それなら定期便にして、2回目で解約するほうがやっぱりお得かな。飲んでみて、良さそうなら継続すればいいですしね。私も最初購入した時は、ひとまず定期便で購入しました。調子よくなって、解約したのですが、乳腺炎になり再び定期便!しつこい勧誘とかも無く、その辺は大丈夫でした。AMOAMのサイトでミルクスルーブレンドのハーブティをみてみる急ぎ明日には届いて欲しい!アマゾンプライム会員だし!ポイントやギフト券あるし!とりあえず1回買って試してみたい!という人の場合、AMOMAのサイトだと発送が大抵翌日なので、場所にもよりますがAmazonなどのほうが早く届きます。価格はどこで買ってもあまり変わりません。厳密に言うと、Amazonプライム会員なら送料無料なので100円ほど他より安く買うことができます。2袋購入する場合は楽天でも送料が無料になります。産後すぐのおっぱいの痛み!助産師さんに教わったその他の対処法も合わせて実行したので、ご紹介します。赤ちゃんに飲んでもらう背中などの凝りはホットパックやカイロなどであたためる場合によっては少しだけ冷やすまずはこれが基本。母乳マッサージは、上記にも書いた通り場合によって悪化してしまうこともあるのでほどほどに...。助産師さんも言っていました。「出ない母乳を出すようにマッサージすることよりも、作られている母乳を調整するためにマッサージすることの方が難しいんです」と。過ぎてしまうおっぱいには、マッサージはもろ刃の剣のようです。「冷やす」というのも、炎症を抑えることにはなりますが、産後の数日はおっぱいの調子を整えるべき最初の時期、それは赤ちゃんに供給すべき丁度いい量を体に覚えさせるような時期なので、抑えるよりも排出しながら調子を整えていくほうがいいようです。体が母乳を作り始めているのに、冷やしすぎて母乳溜め込んで外に出さないと悪化することにもなりかねないそうです。冷やすならキャベツの葉っぱで冷やし、冷やしすぎないことを勧められました。(実際私も入院中、一番辛かった夜1度だけキャベツで冷やしましたが、その後は冷やすのをやめました)また、産後退院してからおっぱいが辛い時について。別のサイトなどで「搾乳」することをオススメてしている記事を見ますが、これはオススメできません。理由は搾乳すること自体で肩が凝る搾乳することでより一層母乳が作られる自分の手で搾乳すると、慣れないうちは本当に肩も背中も凝ります。血行が悪くなるとおっぱいにも悪影響。慣れない搾乳は絞るべき箇所が絞れず、他の部分からばかり搾乳してしまい、結果、おっぱいが刺激されて、一層母乳が作られ、カチカチになってしまうことにもなりかねません。助産師さん曰く、一番上手におっぱいを外に出せるのは「赤ちゃん」だそうです。飲みきれていない部分や、赤ちゃんが上手に飲めるように、助産師さんにマッサージしてもらったり飲ませ方を相談するほうが、おっぱいにとっては負担が少ないと思います。以上、今回2人目の産後のおっぱいの急激な変化に、ミルクスルーブレンドのハーブティとこの3本のかわいい水筒で乗り切りました。おっぱいが痛いのは切ない。それが原因で産後うつになるんじゃ無いかと思うくらい辛い!ガチガチに張ったおっぱいは、自分の身体とは思えないくらい、いや、でも自分の身体だから痛くて辛いんだけど。産後2ヶ月経った今も、1日1ティーパック飲んでいますが、今のところケーキもお餅もカレーもこのハーブティが一緒なら大丈夫でした!私の鬼門であるアボカドやピザはまだ試していませんが...それはもうちょっとしてからトライしてみようかな。カエレバ産後おっぱいが辛くて読んでいる方、母乳育児に不安な方の少しでも参考になれば嬉しいです。《感謝をこめて》妊娠期間中の通勤電車で席を譲ってもらった回数と席に座れた確率マタニティマークをつけていて電車で席を譲ってもらえる確率とは?妊娠中の通勤電車で『実際どれくらい席譲っていただいたのか?』数えました。これまで譲ってくださったたくさんの人へあらためて感謝もこめて書きたいと思います。3ヶ月使用して実感したこと記事を読む【妊娠14週】夏だけど妊婦の冷え対策!つわりも便秘も身体が冷えるとキツイ?記事を読むいつ卒乳するの?1歳半、母乳の授乳回数が増えて考えたこと記事を読む0歳から保育園に行くメリットとは?生後4カ月から保育園に預けた時の迷いと葛藤と覚悟4月には復帰して保育園入園の予定の人や、産休明けすぐ職場に復帰し生後57日目にして子どもは保育園デビューの予定の人へ。二年前、私もその一人でした。悩んで葛藤もしたけど、今になってわかる0歳で保育園に預けるメリットも感じています。葛藤から、首もすわらないうちから保育園に預けたメリット、一連について書きたいと思います。記事を読む【Amazonプライム】子育て中のメリットとお得さとは?3年使って分かった8つのコト今回は子育てファミリーという観点でAmazonプライムの魅力を書いてみました。このブログを読んでいただいた方の子育てライフが少しでもより楽しいものになれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。