HSPだっていいじゃない。スマートフォン用の表示で見るHSPだっていいじゃない。水の音を聞くヨガをやる適度な運動をするひたすら寝るまとめこんにちは。活動を調整するために、24時間働き続けている体を動かすための大切な神経の1つなんですよ。体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があります。車に例えると、交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキです。この2つの神経のバランスを崩すと、体の器官にさまざまな不調が現れます。長時間ストレスを感じていると全ての神経が高ぶり、自律神経の自然な調和がとれなくなります。「もう無理」それは間違っていないんですHSPはストレス耐性が低く、人一倍自律神経が高ぶりやすいため、心身を休ませることが重要になってきます。