Sunダイエット記録の続きです前回は・一食雑炊置き換え(夕食)・レコーディング・ダイエット(自己流)・ダイエット・レシピで夕食作りまでを書きました。4月6日にビューティーコロシアムで”さつまいもダイエット”が放送され、結構効果がありそうなので、早速チャレンジ!これは昼食か夕食に150gの蒸したさつまいもを皮ごと食べるというダイエット法。私は昼に取り入れました。昼:ふかしさつまいも(150g)夜:ダイエット・レシピといった感じで実行。その頃からウォーキングやジョギング、体操なども取り入れはじめました。商品詳細を見る椅子に座って行える簡単なストレッチですが、結構下腹あたりに効いてる感じ。)を続けていこうと思います。(設定しておくと後でPC版から編集できます)非公開コメント管理者にだけ表示を許可するTrackbackこの記事にトラックバック(FC2ユーザー)フリーエリアランキングに参加しています。(01/07)今年もよろしくお願いします。(01/22)juno0428:今年もよろしくお願いします。