グルテンフリーダイエット奮闘記MENULinkお問合せグルテンフリーとはプロフィールグルテンフリーダイエット奮闘記グルテンフリーとココナッツオイルでアトピーと手荒れが治った記録です。>グルテンフリーダイエットの効果を感じるには、まずは2週間2014/07/202012年にグルテンフリーという言葉にアメリカで出会った時、まずは1週間しっかりとグルテン(主に小麦粉)をとらない生活を実践しました。その時、手の水泡とかゆみに悩まされていた私は、数日間、小麦をとらないだけで手のかゆみがぴたっとおさまった事に天にものぼる気持ちでした。あまりに劇的な効果を感じられたので、それからさらに1週間、グルテンフリーダイエットを続けました。グルテンフリーダイエットをはじめて1年後の2013年4月にこのブログをはじめました。本当に本当に私は「グルテンフリー」というものに出会えてよかったから。今(2014年7月)、グルテンフリーに出会ってから、のべ2年以上がたちました。最初の頃に比べたら、随分と生活が乱れて(?)というか、なんとなくグルテンを摂取する事が増えてきたような感じです。私の場合は、うどんとパンかな。どちらも、グルテンフリーを意識して、食べないようにしていると全然気にならないのに、1回食べると次の日もなんとなく食べたくなる。なんか中毒性があるようです。ここ最近は再び手のかゆみ・水泡がでてくるようになりました。(これは季節性もあるようなので、完全にグルテンのせいとは言い切れないのですが)夜、ウォーキングした時にぜんそくが出るようになってきたり。(ぜんそくがグルテンと関係しているとは、思えないのですが・・)何かしらすっきりしない体調不良があると、「あぁ最近またグルテンとってるからかも・・」という気になります。「ちょっと、グルテンを気にしすぎじゃない?」と思う方もいるかもしれません。グルテンフリーを実践して、体調が良くなった経験をしてるので、体調が乱れてくるとそこに行きつきます。「グルテンフリーダイエット中なので、小麦は控えめにしてます」といった投稿を見かけることがあります。みなさん病気ではなく、美容の観点からグルテンフリーをするなら、それもいいですね。何か体調不良をかかえてて、それがきっかけでグルテンフリーをはじめるのなら、まずは2週間、完全除去してみてください。2週間、ってなんかヨーグルトかダイエット食品のうたい文句みたいですが・・。2週間で何も効果を感じられなかったら、また元の食事に戻したらいいです。グルテンをとって、「グルテンフリーダイエット効果ないわーー」と感じるのはもったいないです。我慢しただけ損、というか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...グルテンを含む食べ物グルテンフリーの生活を送る上で、避けるべき食べ物ってどんなものでしょう。...グルテンフリーダイエットで乾癬(かんせん)がよくなるかも海外のサイトにこんな記事がありました。POST高品質でコスパも最高なオリーブオイルアイハーブで購入したオリーブオイルが美味しすぎて幸せだす。...抗生物質を飲んでる間、手がかゆくなかったお久しぶりの更新です。...かゆみで眠れない時はタリオン錠がすごく効くどうにもかゆい時は、病院で処方された「タリオン錠」を飲むことがあります。...成城石井でグルテンフリーパスタ、フィトチーネの玄米タイプ成城石井で4種類のグルテンフリーパスタを買ったレポの3回目です。首グルテンフリーダイエットの効果を感じるには、まずは2週間グルテンフリーとココナッツオイルでアトピーと手荒れが治った記録です。