我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。雑談MenuSidebarPrevNextSearchお問い合わせサイトマッププライバシーポリシーRSSFeedlyホーム>我が家の献立ゴーヤとたまごの炒め物の献立(2019年10月7日の朝ごはん)2019年10月10日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketゴーヤとたまごの炒め物の献立です。ごはん(発芽米入り)ゴーヤとたまごの炒め物ローストビーフエビときゅうりとスライス玉ねぎのサラダトマトの酢玉ねぎのせきゅうりの漬物(燻製麦ぬか床)※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)ごはん(発芽米入り)白米とファンケルの発芽米が半々です。カニ穴もできて、おいしく炊けました。はじめはおいしくないかも?って思ったけど、ファンケルの発芽米と白米を半々で、水を多めに入れて炊くことで、おいしく食べられますねー。GI値の低いファンケルの発芽米、ごはん好きにはありがたいです。下処理をしておいたゴーヤを、たまごや人参とともに香味ペーストで炒めました。ゴーヤは買ってきたら下処理しておくことで、今回のような炒め物であったり、和え物であったり、簡単に1品作れます。半分に切ってわたをとり、薄くスライスして、塩と砂糖でよくもむ。沸騰したお湯で30秒から1分ほど湯がいて、ザルにあげて水にさらして、冷めたら水を切って保存容器に入れて冷蔵庫へ。我が家はこんな感じに下処理しておきます。(2019年10月7日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。食事制限と関係ない話...ココに引っ越してくる前に使っていた「ステンレスソープ」が欲しくて、100円ショップのダイソーに買いに行ったけど、品切れでないー。2軒見たけど、いつ入荷されるかわからないって。最近まで売り場にあるのを見ていたんだけどなぁ。その時買わなかったんだろう...?おととい、突然欲しくなったのよねぇ(笑)。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。温泉卵ともやしの旨煮の献立(2019年4月30日の朝ごはん)温泉卵ともやしの旨煮の献立です。...お赤飯の献立(2019年11月1日の朝ごはん)お赤飯の献立です。...わかめたぬきうどんの献立(2019年6月27日の昼ごはん)わかめたぬきうどんの献立です。...焼き鮭メインの献立(2019年2月7日の昼ごはん)焼き鮭メインの献立です。...ミニカップラーメン&焼きおにぎり(冷食)メインの献立(2019年1月5日の昼ごはん)ミニカップラーメン&焼きおにぎり(冷食)メインの献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURL新着記事パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)、麺1/2袋、あん多めあんかけ焼きそば(梅蘭風?)を作りました。...いわし缶の献立(2020年2月13日の朝ごはん)|黒米注文いわし缶の献立です。...焼さばの献立(2020年2月12日の朝ごはん)焼さばの献立です。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。