3脳内セロトニンを活性させるにはどうしたらよいでしょうか?偶然発見したプラスチックの椅子(座面が堅い椅子)で姿勢を正して座る。セロトニンDojo主催の有田秀穂氏によると、適度なリズム運動、太陽の光、スキンシップの3つが大切だそうです。昔の人はいい事言いました。当たり前のことを当たり前に出来なくなって来た、便利すぎる世の中の事を少し見直す、原点回帰の時代に来ているのかも知れませんね。猫背を治す、姿勢と睡眠の関係、そしてバランスボールもおすすめです。下のリンクが参考になります。松乃わなり歪み解決専門メソッド、骨盤力の実践勉強会(東京)始業式を迎える子どもたちへ。腰が硬いから腰痛になると言われました。痛み骨格、筋肉NEW人気プロ2019.08.10そもそも骨盤矯正って骨盤の何をどう矯正しているの?2019.05.29体のメンテナンス。何からやれば良いか分からないときは?2019.05.05美しく歩きターンする。内ターンと外ターンの2つを図解で解...2019.04.04姿勢矯正で壁と腰の隙間は手のひら一枚。それって本当ですか...2019.03.16骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは...2019.03.15姿勢、体、心はつながっていると思える4つの現象2019.02.25骨盤の動きが悪いと言われました。したら良いでしょうか...2019.02.25眠っている筋肉を目覚めさせダイエット効率をアップさせよう...2019.02.23体幹が歪んでいると言われました。したら良いでしょうか...2019.02.23ぎっくり腰を寄せ付けない、しなやかな体幹の作り方2019.02.25骨盤の動きが悪いと言われました。したら良いでしょうか...2019.01.21階段が苦手です。「階段を使ってみよう!」と思えるコツはあ...2019.02.23体幹が歪んでいると言われました。どんな影響がでますか?...2019.03.16骨盤の歪み。無視して良い歪みと無視出来ない歪みの違いとは...2019.01.25アナトミカルポジションを意識した姿勢矯正のポイント2019.01.20始業式を迎える子どもたちへ。