【インナーチャイルド】ネガティブな話が心の中の小さなあなたを攻撃している件について。日刊オレラスマートフォン用の表示で見る日刊オレラ極上のひまつぶせるマガジン!2015-07-27【インナーチャイルド】ネガティブな話が心の中の小さなあなたを攻撃している件について。エッセイ・コラム-イラストエッセイシェアするBookmark!Facebook今回はインナーチャイルドをちょっとずつでも大切にして、癒していきませんか?というお話です。インナーチャイルドとは。「インナーチャイルド」とは、「内なる子供」と訳されますが、具体的には子供時代の頃の記憶や心情、感傷の事を指します。子供時代の経験が、大人になった自分に多くの影響を与えていることはご存知でしょうか?つらい思いをした方ほど...。「こんなことも私は出来ない」と内省的で自分に厳しく、ひどいことをされても「この扱いが私にとって正当な扱いなんだ」と、自分の心の底の本当の気持ちには無頓着というか、自分で自分を大切だと思えない。頑張っても大切に出来ずに苦しんでるような方が多いように思います。大きくくくるとアダルトチルドレンともいえるんですが、それ以外にもいじめや劣等感なんかでも自己否定の感情って普通に皆さん抱えてることかと思います。傷の大小はありますが、皆さんの心の中にそれぞれ、傷が癒えていない内なる子供が住んでいるのではないでしょうか。インナーチャイルドの根本的な癒し方については、ネットを探せばもっといい記事を書かれてる方がいますので、ぜひそちらを参照してみてください。happyeveryday.jpここから本題です。ダメって言葉を気軽に口に出してませんか?「ダメ」の理由はさまざまあるかもしれませんが、自分で自分のことを「ダメ」だと口にするたびに、内なる子供は傷ついています。自分のことを認めてあげてないってことですから。口に出すほど潜在意識が拾いやすくなるため、どんどん脳にインプットされていきます。いわゆる引き寄せの法則ですね。簡単に説明すると、「私は出来る!」ってイメージ出来る方は成功を引き寄せると言われていますし、逆に「ダメだ」って言えば脳に刷り込まれて本当にダメになっていく上に、自分も傷つくというお話。内心本気でダメだなんて思ってないような方から、本気で死にそうに自分のことをダメなんだって思い込んでる方、先に「自分はダメで...」と宣言しておくことで予防線を張ってる方、いろんなパターンの「ダメ」があります。このような「ダメ」が主語になってしまっている方とお話していると「そんなことないよ」からの「ううん私なんか...○○ちゃんはいいよね...」「いやいや私もダメだから」と、ダメな自分の話を引っ張り出されるというか、結果的に「私もダメです」って言わされませんか?またはあなたが「私もダメで...でも××ちゃんはここがいいから羨ましいよ!」的な言葉が出るまで相手を揺さぶって、言葉をねだっていませんか?誘いうけ状態でダメな話を人と共有しようとしてる時は、自分のことも傷つけていますし。それと同時に相手の心の奥底の内なる子供を攻撃させてるのだととらえています。お互いいい感じの分配で会話のピンポンが出来るような方なら、会話の一部としてまだ軽くとれるんですが、強者弱者の依存関係になってるようなパターンになると、さらに心はズタズタで、カウンセラーなどの専門家にかかった方がいいような場合もありますので、意識してケアしてほしいかなと思います。筆者はだいたい半分ぐらいは聞きながら「○○ちゃんはいいよね。私なんか...」はスルーで通す事にしていますが、半ギレで「○○ちゃんはいいよね」→「うん!」で返せればどんなに楽だろうって思う時があります。あと、別に「私すげぇ...ダメじゃない。ぇ...」とか思えてるからスルーしてるわけでもなんでもないですからねー。自分の劣等感なんか、言わなくったって自分が一番わかってますし、口に出すことで、心の奥底の自分を信じていたい内なる子供にとどめを刺したくないから、言わないようにしています。皆がみんな強いわけじゃないですから。「ダメだ」と口に出さないようにほんのちょっとした瞬間から気を付けていく。しまった!俺のインナーチャイルドがズタズタだぜ!」とちょっとでも意識に止めてあげてほしいです。思った時は、お茶をゆっくり飲むとか、お風呂に長めに浸かるとか、簡単でいいですので、なるべく自分で自分をヨシヨシしてあげてくださいね。植木まみすけと申します。最近は書籍レビュー記事が多くなってきました無一...2016-05-09選択式ミニマリストのススメ【思い出収納編】オレラっこの皆さま、お久しぶりです。ゴールデンウィークも終...2016-02-05【zine】書くこと、記録に残すこと、そして自分発信のススメ【フォトブック】こんにちは。2016年が明けてひと月経っちゃいましたが、今年も...2015-10-26【考え方イロイロ】世界は自分の思い込みでできている。17:57時点)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。