ないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。今日あたり働いても筋肉痛にはならないかもね、なんて思っていましたが、バッチリ筋肉痛です。痛いのはやっぱり主に、背中と肩と指。今日は筋肉より膝の裏っ側が痛いです。後半から軋むような痛みでした。腰と肩の痛みよりしんどいかもしれないです。頑張ってやらねばなりません。新しいダンベルも買えないw仕事から帰ったら、まずはプロテインを飲みます。筋トレしたわけでもないのにですねぇ。普通の食事してたら、絶対たんぱく質が足りなくなりそう。