筋トレの食事、飲料CLOSE筋トレを続けていくと、人生もっと楽しくなるよ。胸トレ胸トレ胸トレダンベルクラッシュプレスで綺麗な大胸筋を手に入れる2019/06/10(月)ダンベルを使って行う胸のトレーニングはたくさんの種類があると思いますが、今回紹介するダンベルクラッシュプレスは...筋トレメニューダンベル・デグラインベンチプレスではっきりわかる大胸筋に2018/04/30(月)ベンチプレスはみなさんよく行っているかと思いますが。...筋トレメニューダンベルフライで整った綺麗な形の胸筋になろう。ダンベルベンチプレス・・・分厚い胸板になろう。2018/03/13(火)筋トレの種目で1番人気なのはベンチプレスではないでしょうか。ジムでも最初にする人も多いでしょう。みんな大好き胸...プロフィール20年以上筋トレをしている管理人のツモです。ピアノを弾くのが好き。8年ぐらいやっています。暗譜はほとんどできません。楽譜を見ながらコード弾きができる程度の初心者レベルです。スイングトレードをやっています。まあ大損しない程度にぼちぼちやっています。普段は金属加工の仕事をしています。一応、数値制御1級の資格を持っています。子供が1人いる既婚者です。小学生の娘と遊ぶのがとても幸せです。自分が好きな筋トレをみんなの役に立てれるように、情報発信をしていきたいと思いました。29最近のコメント筋トレで肩を痛めた。リハビリから復活した話。