この衝動ロードバイククロスバイクおすすめ自転車ライドしまなみ海道自転車でメンテナンスやいじったり楽しんでます。クリックして頂ければありがたいです。(Fri)こんばんは今日は凄いさぶいですね。この寒さの中で風を切って走ると体感温度としてはとんでもなく寒いって事です。自転車を乗っていると寒さにこと敏感です。今日は早出をしたので少し早く帰れる。日もやや長くなってきた。足の調子も日常生活では違和感がほとんどない。自転車に乗ってないと食事を抑えていても徐々に増える体重これは脅威です。色々な条件が重なってこうなりました。今日は様子を見るための試走です。走る前は念入りにストレッチをして出ます。平地だけを選んで走りますが走り出しだしても違和感全然ないが安心をしてはいけないので軽く走ります。約3km走っても問題ないので少しあげて見ます。ドラフティングが有効な距離で付いていきます。無理しない程度で離れましたが悪くないと思えましたが緩めてからしばらくするとやや違和感・・・ここから引き返して帰るのですがちょっと心配な感じを抱きましたがその後はゆるい速度で走ったので家に帰るまでは何も起こらなかった。往路はテンションが上がって寒さをそんなに感じませんでしたがが復路はひたすら寒さをこらえて走った感じです。寒すぎて汗もでず12km走ることが出来ました。第一段階はクリアですね。無理は禁物なのでもうしばらく様子を見ます。今週末は寒くなりそうですね。走れないと思っていたんでこういうものをポチッたのですが箱が大きいよ!アマゾンではないのに箱が大きいなんてちょっと考え物ですが物が物だけにこうなっちゃうんでしょね。これをとりあえず交換してみようと思っています。今日はとりあえず12km走って約25分のエクササイズこの消費カロリーはどうなんでしょうか?もうそろそろ食事を抑えるのもいやなんですよね。今日の昼体重量ったら久しぶりに62kgを表示していました。事ですか??体重に乗るのが怖いって言う人の気持ちがわかりましたよ。いうことでゆっくりでもいいから走れることが分っただけでも今日は収穫ありました。↑クリックして頂ければありがたいです。管理者にだけ表示を許可する良かった良かった~寒いので体が固まっているので、御無理の無いようにコツコツと。]▲RAJYAさん単純にはまだまだ喜べませんが乗っても大丈夫なところまで来ました。再発しないように用心して走ります。再開よかったですね!私もこの正月に2kg程増えてしまい、完璧にズボンがきつくなってしまいました。(笑)寒い日が続きますので、お互い無理せず行きましょう。]▲kanokaさんとりあえず再開しました。太らない程度の距離を負荷を掛けず走っております。Diemtac-phen(タクフェン)でいこう!!kimurin通勤記PINARELLOで風になるひろ(Species5618jp)のつまらない日常。650cロードバイクで風になりたいなぁ。