チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。以前記事にしてあったのですが、12月7日(土)の東京でのチベット体操講座の受講申し込みページができました。午後は経験者の方用の【フォロー講座】です。【体験講座】は10:00~12:00のたっぷり2時間の講座です。呼吸をするときの意識をどんどん下げて行って、最終的には丹田を意識した呼吸をします。その丹田呼吸でのチベット体操を体験していただきます。深い呼吸での、無理のないゆっくりなチベット体操を身体で感じていただけると思います。【フォロー講座】は13:30~15:00の1時間30分の講座です。疑問、質問にお応えしながらの講座となります。一歩踏み込んだ内容のチベット体操で、経験者の方は是非受けていただきたい講座です。この1時間30分の講座で、ご自宅でのチベット体操がかなり変わると思います。自分の体、自分の健康は自分でつくるものです。誰かが健康にしてくれる訳ではないんです。素材は、誰にでも平等に与えられています。お会いできるのを楽しみにしていますね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。