少々<作り方>(調理時間20分)1.かぶはくし形に切り、茎は4cm幅に切り、さっと水洗いし、Aをまぶして、10分ほどおき、しんなりしたら、軽くしぼる。2.Bと1、ツナを軽く混ぜ合わせる。小さじ1<作り方>(調理時間10分)1.しいたけは石づきを切り、縦2等分に切る。トマトは1cm角に切る。2.鍋に1と鯖みそ缶、水を入れて、3分ほど煮る。とろみがついたら、塩、こしょうで味を調える。3.器に盛りつけて、オリーブ油をかける。小さじ1A(しょうゆ、みりん(小さじ1<作り方>(調理時間10分)1.小松菜は4cm幅に切り、さっと水洗いしておく。たまごは溶き、塩こしょうで下味をつけておく。強火で30秒ほど炒め、全体が少し固まったところで、取り出しておく。3.2のフライパンに小松菜の茎を入れて、30秒ほど焼き鳥缶を加えて、30秒ほど炒め、Aで味付けをする。たまごを戻し、小松菜の葉を入れて、さっと炒めてできあがり。