チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。今度は10年後に見ましょうね2016年05月16日この連休、部屋の片付けをしていたら、一枚のアルバムに貼られた二枚の写真が出てきた。時々、このブログで記事にさせてもらっている、週に一度の講座に通ってくださっているご姉妹の写真だ。上の方が、体操を始められた頃の写真で、日付が2008.08.07と印刷されている。下の写真が、新しくなった教室での写真だから、2年くらい経った時の写真だと思われる。この写真だけでも、左側のお姉さんは見違えるほどお身体が変化をしている。この写真を、連休明けの講座に持参して、皆さんに見てもらった。皆さんの驚きは、想像以上だった。お誕生日が1月ということで、来年は80歳になられるんです。8年チベット体操を続けた結果、信じられないくらい素敵でお元気な女性になっておられるんです。79歳の女性に、「素敵」というような表現はまずしないと思いますが、それが出てくるんです。この話にはおまけがあります。実はこのご姉妹、チベット体操をするのは、週に一度教室に来た時だけなんです。週に一度のチベット体操を8年続けた途中経過が、今のご姉妹のお姿なんです。この写真が、週に一度の教室に通ってくださる皆さんの励みになったのは間違いがありません。「今度は10年後にこの写真を一緒に見ましょうね」こんな生徒さんと一緒にチベット体操ができることがとても嬉しいです。自分の体も含めて、未知の世界へ進んでいきたいと思っています。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。