冬が深くなる前のひととき、心まで温まるそんな毎日にしたいですね。『入浴後、すぐに手・足が冷える布団の中でも、手・足が冷えて眠れない一度冷えると、暖かい部屋でも身体が温まりにくいよく腹痛や下痢をおこす・・・・・』などこのような自覚症状を感じている方が多いようです。して「冷え症」になるのでしょう?ひとくちに「冷え症」と言っても、その原因はいろいろとあるようです。「冷え症だから」と言って「冷え」が慢性化してしまうと、様々な症状を引き起こす原因になりかねません。こり・慢性疲労感・アレルギー・肌荒れ・生理不順・胃のもたれ・・・など。実際に、「冷え症」だけを感じる方は少なく、いくつかの症状を訴える患者さんが多いのが現実です。単なる「冷え」ですが、「冷え」を取るには時間がかかりますので、少しずつでも改善していきましょう。工夫することも「冷え症」改善に大切です。鍼灸治療と生活習慣の一工夫を合わせて行ってみてはいかがでしょうか?血流を良くするには、運動はもちろん、針灸による血行促進、細胞の活性化も効果があります。「冷え症」や「運動不足」などによる様々な症状で、気になっていることがありましたら、どうぞお気軽にご相談下さいね。秋は体力作りにもってこい♪10月ですね。