指などの関節を曲げたときに、ポキポキと音が鳴ることはないでしょうか。この音は、クリック音とかクラッキング音といわれ、音の正体は完全には解明されていないようです。有力な説としては、”キャビテーション理論”というものがあります。関節腔という隙間があり、その隙間は滑液という、粘り気のある液体で満たされています。滑液には、酸素や窒素などのガスが溶け込んでいます。関節を曲げると、滑液にかかる圧力が変化し、液に溶けているガスが気泡になって弾けます。いう音は気泡が弾ける音ではないかと考えられているのです。関節がポキッと鳴るとスッキリして気分が良くなるという方もいらっしゃいます。気泡が出るときに、筋肉の腱の緊張状態を検知するセンサーが刺激されて、瞬時に筋肉が緩むとか、エンドルフィンという脳内麻薬が出るため、楽になったような気分になるという説があります。首や指を鳴らすのが癖になっている方もおられると思いますが、頻繁にわざと鳴らすのは、良くないのではないか、といわれています。気泡が弾けるときに、関節や靭帯などに多少なりとも刺激が入ります。長期に渡って繰り返し加えられた刺激が、将来どのような影響を関節にもたらすか、わからないからです。「股関節を曲げると、ある地点でボキッと音がするが痛みはない」など、関節から出る音の訴えは一概ではありません。すべてがキャビテーション理論で説明がつくものではないのでしょう。骨と靭帯、骨と腱などが、摩擦を生じているケースもありそうです。不審な音のほかに、関節が十分動かなかったり、動かしたときに痛みが伴うようでしたら、医療機関にご相談ください。