20176月は肌荒れを起こしやすい?!6月は睡眠不足による肌荒れが起こりやすいそうな6月は梅雨時期ですから、なんとなく肌に負担が少なそうな感じですが、6月も注意が必要なんだとか。年中要注意って感じになってしまいますが(笑)6月は梅雨時期ってのもあって、日照時間が少なくなりがちです。体内時計を司っているメラトニンは、日光に当たることで作られ、メラトニンは睡眠へと誘導します。睡眠時間が短くなってしまうそうです。睡眠不足と肌荒れの関係性ってのは、なんとなく経験則で、あるんじゃないかなーって実感はあるとは思います。代謝は寝ているときに活発に行われます。寝ている間に体のメンテナンスを行っているわけです。睡眠時間が短いと、このメンテナンスがおろそかになってしまいます。睡眠不足が続くことで、整備不良がでてくるってわけ。肌に出やすいというか、影響がわかりやすいってことですね。肌荒れが起こっているってことは、内側も色々大変なことになっていると思ったほうがよいです。睡眠が浅いとでてこないんす。各ホルモンの調整を行うマスターホルモン。成長ホルモンの不足は、各方面に悪影響を与えます。その1つとして、女性ホルモンへの影響が考えられます。肌構成には欠かせないホルモンです。結果として肌が荒れるというわけです。あとは、睡眠不足だと、皮膚体温が下がるんだとか。その結果、バリア機能の低下に伴い、肌荒れが起こるそうな。この時期は冷たい飲み物を飲むようになるので、その影響が出やすいんだそうです。適度な運動で、適度な疲労を生むことかな?あとは、寝る前に逆に温かいものを飲むというのも1つの手です。日本国内への配送に適用されます。