badmintoni2i無料WEBパーツ体育館が40°Cを超える日2018年08月09日カテゴリ:502-コーチ日誌Tweet今年は異常。最高気温が36°Cの時の午後練習、空調等の無い小学校の体育館を利用すると、体育館内の温度は40°Cを超えるようです。ちなみに、最高気温が34〜35°Cの時は、38°C付近になるようです。数字を見てもそうですが、体育館で体感した限りでは、もう運動してはいけないレベルの温度になってしまっているんじゃないかと思えます。昔はこんなじゃなかったような気がするのですが、なんせ遠い記憶なものであいまい。今の方がきつい、そうはっきりは言えないものの、多分そう体感している指導者は多いんじゃないかと思います。いって、「暑いから練習中止」とするわけにもいかず、指導者は気を使う事になります。私の場合は、休憩を増やして水分補給を促します。いっても簡単に増やしているわけではなく、例えばゲームならダブルスではなくシングルスを入れるとか、1面に4人入る練習ではなく、1面2人にして空いている選手を休憩させるとか、練習強度をできるだけ維持しながら休憩時間を多めに取れるようにメニューを組みます。それと、休憩中の水分補給の強制。水分補給の教育をしながら、休憩中の水分補給を強制して必ず一口は飲ませます。だいたい10分から15分に一度は必ず休憩が取れるように練習メニューを調整しながら、暑いながらもなんとか練習強度の確保を目指しています。体調崩してしまったらそれこそ練習強度なんて言っていられなくなる訳で。考える事が増えている今年の酷暑となっています。冬はずっと走らせていようかな。見ていないです増税前に買ったストリング、ストック使い切った楽天Links一生部活宣言【おやじのバドミントン練習日記】Flashscoreことバド。