うつ病の症状について:疲労感が強く、意欲がわかないこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2017-01-03うつ病の症状について:疲労感が強く、意欲がわかないうつ病の症状おはようございます。お正月、いかがおすごしですか?私は夫の実家に年末から泊まりに行き、年が明けて帰ってきたら、今度は自分の実家に挨拶に行って終わってしまいます。私がうつになったことは夫と自分の母しか知らなかったので、うつを抱えたままでの年末年始治療中は、元気なふりをするのも大変でした。大掃除やお正月の準備で忙しくてぐったりする暇もなく、子供たちの世話もあり、気が張っていたのでなんとか乗り切ってきた感じです。毎年恒例行事なので、最初は疲れましたが、もう元気になりましたし、だいぶ慣れました。うつ病になると、何もしていないのにひどい疲労感に襲われることがあります。私も目は覚めているのに、身体が重くて動かない、指一本動かすのも神経を集中させないとできない、そんなこともありました。したいと思うのですが、少し動いただけでも疲れてしまい、座り込んでしまったり、すぐ横になってしまう日々でした。普通の疲れなら、一晩休めば解消されて翌日には元気になれるのですが、うつ病の人の疲れは心が原因なので、身体をいくら休めても疲労感から解放されることはありません。心療内科の先生からは、脳を休めてあげることが大切だからとにかく休養を、と言われましたが、横になってもいろいろと不安がよぎり、なかなか頭を休めることができないのが辛かったです。疲れも取れなくなる上に、気力がなくなるので、集中力もなくなります。元気な時には、なにげなくこなしてきたことが、がんばらないとできない。そんなふうになってしまいます。やらないといけないとわかってはいるけれど、やる気がわいてきません。やったとしても、途中で気力はなくなってしまい、最後まで続けることができなかったりします。本を読もうとしても、目が文字を追うばかりで頭には何も入ってきません。最後まで読むことも難しくなります。私も料理や片付けの本を読んでみましたが、全然頭に入ってきませんでした。今は本を読むべきじゃないんだな、そう思ったのを覚えています。この時期は、プラスに物事を考えることができないので、どんどんやる気をなくして動けなくなってしまいます。本人にはどうしようもないので、周囲の人も「しっかりね」などと声をかけられることもありますが、それが重荷になってしまい、症状が悪化することもあります。私もよく言われたことですが、60%くらいできれば合格でいいんです。がんばらなくて大丈夫です。あなたは、がんばりすぎて心が疲れてしまっているんです。もとのあなたに戻るには、時間と治療が必要です。周囲の人の理解も大切です。あなたが少しでも楽になる日が1日でも早く来る日を祈っています。ここまで読んでくださってありがとうございました。今日のこの1日があなたにとって少しでも良い日になりますように。何か聞いてみたいことはありませんか?私の経験でお役に立てるなら、お話したいと思っています。08:00うつ病の症状について:疲労感が強く、意欲がわかないTweet広告を非表示にする関連記事2017-03-01私を支えてくれた歌「虹になりたい」こんにちは。このブログは、うつ病を患った...2017-02-27うつの治療は無理せずマイペースにいきましょうこんにちは。このブログは、うつ病を患った...2017-02-21うつ病とは何かこんにちは。このブログは、うつ病を患った...2017-02-18うつ病の症状「不眠症」についてこんにちは。このブログは、うつ病を患った...2017-01-11うつ病の治療で抗うつ剤以外に使われる薬こんにちは。ちの方のグループアクセス解析はてなブログをはじめよう!yukimisouさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。