チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。この2週間の傾向と対策(笑)2005年08月23日20日は満月でしたね。これから2週間は欠けていく月のリズムとなります。このリズムの時には、エネルギーは『放出・発散』されます。ダイエットの効果が表れやすくなります。満月の時に『ダイエット』を始めるには非常にいいタイミングなんですね。私は、20日の夜から回数を11回から13回に増やしました。体重はこれ以上落とす必要は何もないのですが、責任を持ってこのチベットクラブを運営したいし、どのような変化が表れるか?もお知らせしたいのでトライをしました。感想としては、たった2回ですが非常にきつく感じました。二日目からはそんなには感じなくなりましたけどね...。身になりづらい...といっても、暴飲暴食はやめてくださいね。毎日の積み重ねが一番大事です。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。