TOKYOEDITORY冬季営業時間についてフリーランス協会さんと提携してサービスを始めました。―いまの世の中で、私たちはたいへん忙しい毎日を過ごしているのではないでしょうか。毎朝のニュースやメッセージのチェックだけでも大変です。午後の打ち合わせや夕食の献立のことを考えている。選択に疲れることすらあります。選択をしても、あっちの方がよかったのではなどといつまでも考えたりするかもしれません。一日三食ちゃんとたべてるのに、気づくと、スナック菓子やチョコを胃の中に流し込んでいることも。心身が落ち着く余裕がありませんよね。ここで、ちょっと一瞬立ち止まり、自分のココロとカラダの声に耳を傾けてみませんか。自分自身とコミュニケーションをとってみましょう。参加者同士の気づきのシェアも大切にしたいと思います。毎日の人生をより味わっていきることができるようになるキッカケが得られるかもしれません。神保町の素敵な会場で、ゆったりとしたひと時を過ごしてみませんか。読売新聞社後援)とタイアップしたイベント「マインドフルネスアワー」と連携しています。中継をつなぎ、空間を越えてマインドフルな時間を共有したいと思います。世界的な精神的指導者であり、ノーベル平和賞候補者にもなった禅僧ティク・ナット・ハン師の教えを伝承する、『プラムヴィレッジ』(南仏)のメンバーによるマインドフルメディテーションのインストラクションが行われます。