2014/11/0611/19(水)18時00分~腰の痛み、だるさをやわらげるイベント(ムーヴメントプログラム)のご案内です。Ritsuko次回のムーヴメントレッスンは腰にフォーカスをあてたメニューを行います。日に日に晩秋の冷気を感じる11月これから、さらにぐっと冷え込む冬へと季節は移り変わっていきますね。冬になると身体が冷えて、腰が痛くなる方が多いようです。腰の痛みや疲れの主な原因は、長時間同じ姿勢でいることや悪い姿勢によるものが考えられます。レッスンでは、背骨(背面)全体の柔軟性、骨盤の向きや位置にもフォーカスをあてて、じっくりお身体を動かします。美しく身体を支える筋肉を作り、骨と骨のスペースを正しく保ちましょう。今年の冬は腰の痛み知らずで快適に過ごせると良いですね。WP-Copyprotect.。