65kgからの45日間ダイエットスマートフォン用の表示で見る65kgからの45日間ダイエット【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5kg減。次の45日間で3kg減。64.5kgから56kgに。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-09-12ビリーの腹筋プログラムをやってみた感想と比較【24日目】ダイエット21~30日目24日目:61.7kg/29.7%。今日夕飯1人前食べたので(炭水化物も)ちょっと明日が怖いです...。今日は「腹筋プログラム(左から3番目)」をすることにしました。なんとなく名前的にきつそうかなって思って。「腹筋プログラム」をやってみたので、思った感想5つをまとめておこうと思います。※私個人の感想です!1メンバー(ビリーの後ろにいる人たち)が基本プログラムと違う私は人の顔を覚えるのが苦手なのですが、20日くらい基本プログラムのみをやっていたので、なんとなく基本プログラムでの顔ぶれはわかるようになりました。腹筋プログラムの人たち、顔ぶれちょっと違うんですよ。見たことある人ももちろんいますが、はじめましての人もたくさん。2基本プログラムより動きが筋トレっぽい基本プログラムって、「筋トレじゃなくてビリーズブートキャンプ!!」って感じなんですけど、腹筋プログラムは「筋トレ!(腹筋鍛えるぞ!!)」って感じです。どこが??って言われたら、うーん、、イメージなんですけどね。笑3動きが大きくないからわかりやすい基本プログラムはステップ踏んだり、キックしたりパンチしたり結構動きが大きいのですが、腹筋プログラムは腹筋メインの為あまり大きな動きがありません。動きは基本プログラムに比べるとわかりやすいと思います。全身運動ではないのでサウナスーツ着ててもそんなに汗だくにはなりません。4「地味に」きつい基本プログラムもきついけど、こっちは派手にきつい。脚もつらいしお腹もつらいし腕も疲れる。腹筋プログラムはそんなに動きがないけど、地味にきついです。いろんな種類のトレーニングで腹筋のみ鍛えるって感じ。こっちは腹筋が~!!って感じです。淡々としています(音楽もなんとなく淡々としてるような気がする)5再生時間が違う基本プログラム、再生時間が55分あります。いつもビリーのための時間を1時間とっているのですが、腹筋プログラムは再生時間が違いました。同じくらいのつもりでいたら36分。1時間拘束されるつもりでいたので、案外すぐ終わってしまった...。*****再生時間が基本プログラムの方が19分も長いので効果が高そう基本プログラムは「ダイエットに必要なカラダの基礎づくりをおこなう」ものなんとなく基本プログラムの方が楽しい気がする(ただこれは慣れもあるかも)上記のことを考えた結果、私は普段は基本プログラムを続けるほうがいいかも?という結論になりました。ダルダルの体で体力ゼロでスタートしたから、まず基礎作りができてないし...。(←これは無いか...)なんかは、基本プログラムの代用として活用できそうです。土日の予定が入っている日なんかでも気軽に使えるかも。22:22ビリーの腹筋プログラムをやってみた感想と比較【24日目】Tweet広告を非表示にする関連記事2018-10-24ビリーによる下半身の筋肉つきすぎ問題。改善策を考える【66日目/2nd21日目】66日目(2nd21日目):「下半身に筋肉がついてきた問題」筋肉が...2018-10-22ビリーの最終プログラムをやってみた感想と比較【64日目/2nd19日目】64日目(2nd19日目):ビリーズブートキャンプの最終プログラム...2018-10-051stステージのダイエット方法と使ったアイテムまとめ【47日目/2nd2日目】47日目(2nd2日目):60.2kg/28.6%。え、60kg台のっちゃった.........2018-10-02ゲルマ温浴と岩盤浴レポ&短期ゴールまであと1日!【44日目】44日目:60.6kg/28.9%。短期ゴール目前にしてプラス0.4kg...。2018-09-30スマホから更新しようと思ったけれど...※ほぼ記録のみ【42日目】42日目:60.4kg/28.4%。»プロフィールid:diet45days【無事ダイエット成功!】約65kgからのダイエット奮闘記。最初の45日間では5kg減。次の45日間で3kg減。64.5kgから56kgに。必死に標準体型を目指した、90日間の記録です。【比較写真あり!】★90日間ダイエット頑張りました。測定に備えて、久々に夕飯ガッツリ抜いてみたけどお腹空くねこれ...【89日目/2nd44日目】デトックススープ4日目なので感想追記。月別アーカイブプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!diet45daysさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。