チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。今年春から進めてきた『チベット体操アプリ』ですが、昨夜AppStoreに載せる事ができ、ダウンロード可能になりました。今朝の体操は声のガイドを使って行いました。速さと、休憩時間、回数を自分に合わせて変える事ができます。3回で、いつものペースで体操をしてみました。4~5年前に出なくなった声も、ここまで回復してきました。元に戻ると思いますが、そんな中での録音になりました。iPad等をお使いの方はダウンロードが可能です。『チベット体操』で検索してみてください。有料で720円いただくようになるのですが、もしよろしかったら使用をご検討くださいね。春には『思い』だけだったのが年末に『形』となって、皆様にお知らせができる事がとても幸せです。版を作ろうと思っています。一緒に『若さの泉』に向かって歩いて行きましょうね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。