気づくことで癒されるし、それによって新しい未来が見えてきたりします。癒すことで、自分の本当の気持ちに気付いて、本当に望む未来が見えてきたりします。夢や望む未来を描き、それに向かって進むことで、心の奥にある思い込みや押し込めていた過去の記憶に気づき、それを癒すことで、その未来が実現したりします。実は、時間というのは、未来から流れてきていて、未来の自分が決めたことが実現するように、過去の出来事や今の出来事が調整されたり、導かれたりしています。「だから、あのとき、こうしたんだ!」とか。「だからあの時、こうだったんだ!」という、謎が解けた!というような気づきがやってきて、過去の出来事の意味がわかって、その印象が変わったり、そこで受け取ったギフトに気付いたり、「ちゃんと守られていたんだ、すべてパーフェクトだったんだ。」という気づきが、過去の自分を受け入れ、癒してくれたりするのです。その体験の積み重ねによって、人は自分自身や人生を信頼できるようになり、自分の本当の幸せと真剣に向き合うようになります。気づき、癒し、創るを繰り返しながら、最幸の人生をプロデュースしていけるようになるんです。失敗することもあるし、嫌な出来事や、ショックな出来事や、思いもかけない出来事が起こることもあります。未来になって見たら、結局その出来事も、最幸の人生を創るための課題みたいなものだったとわかるのではないでしょうか。その出来事によって、数え切れないほどのギフトを受け取ることができるからです。そのギフトこそが、未来を創る鍵になっています。私にとって、母の突然の死は、ショックな出来事でしたが、人生を本気で見直すきっかけとなりました。諦めていた夢にもう一度挑戦するきっかけとなりました。自分が母のことをどれだけ大好きだったかを知るきっかけになりました。母が私をどれだけ愛してくれていたかを知るきっかけとなりました。これまで母に甘えていた一番苦手な課題に否が応でも挑戦しなければならなくなり、それは、私の人生における最大の宿題でした。人生には、どうしても避けがたい出来事が用意されているような気がします。タイミングがいろいろですが、それを避けることはできません。いうのかなと思います。他にも、病気や災害や、本当にいろんなことが人生では起こります。それは、私たちが何か悪いことをしたから起こったのではなく、その宿命を利用して、どれだけ最幸の人生を創れるか。いう、生まれてくる前に自分で決めてきたチャレンジなんだと、私は思っています。不幸のどん底で、どれだけの宝を見つけられるのか。それでも容赦なくやってくる、楽しいこと、幸せなこと、注がれる愛をどれだけ受け取れるのか。そこが、人生の分かれ道になるのではないかと。母の死から受け取ったギフトは、すでに、計り知れません。「気づき」「癒し」「創る」この取り組みが、人生のできごとの中に散りばめられた宝を見つけ、最幸のものにしていくためのメソッドになると思います。一つずつ、簡単にお話していきたいと思います。今ここで「気づく」こと*今、不安なんだな。*今、怒ってるんだな。*本当は、こうしたいんだな。*本当は、大嫌いなんだな。*本当は、大好きなんだな。*本当は、やりたくないんだな。今、この瞬間の自分と、ちゃんと向き合ってあげること、ちゃんと一緒にいてあげることって、大切です。それは、ベクトルを外ではなくて、内側に向けるということ。そのためには、自分自身への「問いかけ」「質問」を投げかけるのが一番です。次回の動画では、気づきを促す質問について、お伝えしますね。一人で自分と向き合うのが難しいな。「ああ~、だからだったんだ~」っていう今の自分の状況が「腑に落ちる」という体験ができます。受け流すことができたりします♪オンラインサロンでは、毎週1回、「質問」をお届けしています。過去の体験や幼い頃のトラウマや、親から言い続けられてきたことなどに行き着きます。それは、苦しい思い出だけでなく、日常の中でなんとなく「当たり前」「普通」と言い聞かせられてきた物の考え方や世の中の見方や、人との関わり方があって、なんの疑いもなく、それに縛られ、無意識のうちに首を占められていることもあります(><)まずは、「気づく」ことですが、そこからは、「癒すこと」に集中してみてください。「癒すこと」とは、つまり、「自分を大切にすること」「自分を愛してあげること」でもあります。いうか、そうすることでしか、癒せません。自分を愛してあげることこれができるようになると、周りの人からも大切に扱われるようになるし、愛されるようになります。周りの人を大切にできるようになるし、愛することができるようになります。好きな仕事をしたりして、自分への愛を取り戻してきました。その一番最初の砦になってくれたのが、アロマです。皆様にも、きっと、大切なアイテムがあると思います。そのアイテムでぜひ、自分と寄り添い、自分で自分を労わり、愛してあげてください。「最幸の人生を生きる!!」って、心に決めることから、そのために必要な「気づき」がやってくるし、「癒し」もやってきたりするんですね。「私は、こんなふうに生きたい!」って決めること。そこから、すべてが始まります。「絶対無理~」って思うような、ぶっ飛んだ未来が、でもワクワクする未来が浮かんできたりします。それを掴んで、こんどは、「そうなる」ってもう一度設定しなおす。一つ一つ、出来ることをやってみてください。本当に、びっくりするようなシンクロが次々と起こっていきます。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。公開されませんURLメンタル・ライフコーチ精神科病院での心理士経験と10年以上にわたるセラピスト&メンタルコーチ経験を活かし、無価値感を癒すためのセルフラブ・レッスン、今よりちょっと自信をつけるためのメンタル・レッスン、人生を信頼し真実の自分を生きるためのスピリチュアル・レッスンを提供しています。views2前に進めない原因、知らないままにアクセル踏み続けると、壊れます。views3自分を優先してみる。相手が相手を優先することを許すために。自分らしく輝く人生へ子どもが社会で生き抜いていくために身につけさせたら...エッセイ精神科のドクターから学んだことエッセイあんたは、外で幸せにならんばよ。