自律神経のバランスを保つためのキーワード2017/04/03スポンサーリンク4月に入りました。この時期は、生活環境の変化や季節の変わり目で何かと緊張する場面が多くなりストレスがたまりやすくなります。自律神経が乱れやすくなる時期といわれます。自律神経は、日中に活発でアクセルの役割を働く交感神経と、夜就寝中に活発になるブレーキに相当する副交感神経があり、人体の約60兆個もの細胞を司る大事な神経です。この時期にバランスを保つキーワードゆっくり楽にだそうですよ。(・∀・)信号で青になるのが待てず赤でわたってしまったり、慌てて朝の通勤電車に間に合うように駆け込み乗車などなどストレスを増幅させる行為を自らしないためには少し先の行動を意識して余裕がある先へ先への行動が大切ですね。一日のスタートである朝。いつもより1分早めの行動を意識したいと思います。納豆、ハム、ヨーグルトご飯。あと左にあるラッピングされたのは嫁さんのお父さんが買ってきてくれた地元で有名のたい焼きですwオリーブオイルとお醤油で食べるご飯。プログラム』をこちらで紹介しています。糖質制限や子育てブログ情報はこちらもどうぞ。過度な運動は、体を酸化するんですって。塩浴という言葉、初めて知りました。ドライアイならぬドライマウス。...PREV親子でもこんなに味覚が違うのか~NEXTお花見中止スポンサーリンク性別:男もうすぐ中学生になる息子が超心配な50代の1児の父親です。成長するわが子の日常の様子を更新中です。