日刊シマンPRProfileshimang産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。さかもと助産所でクラスを開催しています。>2014.10.12若い方が安産!?出産に年齢差はあるか?〜「1時間ほどで生まれた超安産」カテゴリ:【感想&出産報告】にんぷクラスアマ●ン期末セールで購入したたこ焼き機大活躍。これまでの電動式のとは火力が、パワーが違う!!ということで6人分のたこ焼きも容赦なくビシバシ焼いてくれます。私は食べる専門ですので、全然うまくなりません。いや、触ったこともないですw。普通のカセットコンロなんですが、火が丸ではなく、2列です。「ムスメの出産のまとめ」として出産報告を。安産に至る3つのポイントを挙げてくれていて。<その1>マドレボニータにんぷクラスに通ってみた。・心身ともにお産・産後の準備ができる。・お産に対する恐怖心が軽減。えっと、陣痛時に講師である私の顔が思い浮かぶって(笑)、実はよくご報告を受けていて、ありがたいです。陣痛時の表情まで指導するクラスって中々ないですよね(手前味噌)。妊婦仲間にもすごーく貴重な経験なんだよね。<その2>陣痛時の行動を変えてみた。「陣痛時の緊張は陣痛の促進を遅らせる」・・・そうなんです!だから不安や緊張する状況はなるべく避けるようにしたい。立ち会う予定の夫と連絡がとれないとかね、、、一番不安になります。産後のセルフケアをがんばってみた。ムスコの出産のときはひどかった腰痛がほぼありませんでした。合わせて、にんぷクラスレポートまで☆ぜひお読み下さい。詳しくはぜひぜひ、まりっぺのtumblrポッチリ村をお読み下さい!!めちゃくちゃセンスよくて、楽しいですよー。******ちなみにまりっぺは、マドレボニータの学生インターン生第1号まりなっちょの同級生。まりなっちょの紹介で同級生仲間3人で仲良く1人目産後から通ってくれています。若いから安産とか、若いから回復が早いとかでは決してないんですよね。産後に、年齢や貧富(!?)の格差があってはならんのです。1)いかに妊娠中から体を整えるか!?「妊娠中だからちょっとぐらいしんどくてもしょうがないわー」じゃなくて、快適さを貪欲に追求する姿勢!2)仲間!!をつくる!まりっぺも書いてくれているけれど、コレ絶対大事です。妊婦クラスでは時に20歳差もあるんですが、出産&産後を見据える同志ということで、本当に仲良くなれる。時に励まし合い、時に弱いところも見せられる(委ねられる)、そして仲間を励ますことで自分を顧みる。コチラの写真は産後クラスの卒業写真。◆11月9日(日)午後とうきょうマタニティーフェスティバル「両親学級」夫と登壇します。***<写真クリックすると購入先にリンクしています>カドカワ・ミニッツブックから出版された『産褥記』☆アマゾンからもご購入いただけます☆***『産褥記3』発売中***<写真クリックすると購入先にリンクしています>なんで産後の本なのにおにぎりが表紙なの!?とか到着情報やお読み頂いた感想、どこのページが響いた!などつぶやいてください。