アトピーっ子の食べ物、衣類、住空間の整備、育児など、生活面で出来る工夫についての情報コーナーです。アトピーと食べ物について乳幼児のアトピーっ子は、内臓の働きが未熟なために、食べ物でトラブルを起こしている場合が多いものです。そこで、このコーナーには、食べ物に関する、いろんなお話しやアイデアを集めてみました。「卵と牛乳なし!アトピーっ子にうれしい野菜たっぷり料理」よりアトピーっ子がよくトラブルを起こす「卵と牛乳」を使わず、とても簡単に作れる料理を集めたレシピ集を発行しています。ここから、アトピークッキングのアイデアを中心に、一部をピックアップして載せました。家事も育児も初めてな、乳幼児を抱えるママには、特におすすめです。アトピービギナーさんに食べ物のお話ちゃんと料理を作る事ってめんどくさいし、薬を塗るだけで、そのうち治るんじゃないかな・・・・なんてつて考えたいですよね。私だって、面倒はイヤでした。ここから読んでみてね。制限食について厳しい食事制限を体験しました。食べ物でショックを起こしたこともあります。ここでは、そんな体験を踏まえて、制限食ってどんなものなのかをご紹介しています。体への負担が軽いソフトな制限のあり方についても載せていますので、参考にしてくださいね。離乳食は、アトピー改善のためにとても大きなポイントです。アトピーっ子向けに食べさせたい離乳食や、コツなどをご紹介しています。アトピーっ子への母乳育児のメリットについても書きました。参考にしてくださいね。「アトピー♪おいしーカレンダー」から、アトピーがあっても、短時間で栄養バランスよく食べられる提案や、おすすめの食べ方のご紹介。アトピーで制限があると、通常のスーパーではなかなか手に入らない素材もあると思います。それらの入手場所や、なにを買うといいかと言うお話や、アトピーっ子の体を元気にするために、おすすめの食素材、また、より農薬や食品添加物が少ないとおもわれる食材の購入方法などについても載せています。食べ物&アトピーブログでは、いろんな話を載せていますが、その中から、食べ物について書いた話を、一部ピックアップしてみました。アトピー改善のヒントになる話もあるかもしれませんので、読んでみてね。食の安全について安全な食べ物を選び取ってあげるために出来ることを載せています。うちの子三人もアトピーで悩まされました。きつい食事制限を受けていた時期もあり、いっぱい大変で、つらくて悩んだ時期もありましたが、アトピーサークルに入っていろんな事を学んでいくうちに、精神的にも楽になったし、いまでは、子供の症状もすっかり改善しました。自分にアトピーの知識が増えてくるにつれ、わかったこと。それは、食べ物や生活の仕方が、便利で手軽になったことで、化学的に合成された商品が増え、食材や空気環境の質が悪化し、だれもが普通だと思って疑わない育児や家事では、アレルギー体質を持っている子の中には、過敏に反応するこが増えて、体の負担になっていると言うこと。本来なら、遺伝的には大したことない、アレルギー資質の子どもたちが、今は、たくさん悪化してつらい思いをしています。アトピーの要因は、広く深いです。育児や家事をアトピーっ子向けに工夫すれば、あまりひどく悪化させずに済ますことも可能なんだなって、三人の子供を育てながら、手応えを感じました。乳幼児のアトピーに、出口はちゃんとあります!!いくらひどい状態で、絶望的に思われている子でも、悪化している原因を、生活の中から取り除いてあげるだけで、案外簡単によくなっていくことだったあるんですよ。そこで、メールマガジンでは、日常生活で気をつけたい、アトピーについての知識を中心にご紹介しています。アトピーでも良かったわと言える、すてきな育児と、お子さんの症状をよくするヒントが提案できたらと思っています。ママの工夫で、か弱いお子さんの体をいたわる生活環境を、どうぞ作ってあげてくださいね。家事と育児の新米ママなら、こんな事も気になりますアトピーの子を持つ親の会に、長く所属していたので、我が子のアトピーが良くなった後も、後から続くママたちの参考になればと言う思いで、自分の体験談を人前で話す活動を続けていたのですが、自分がアトピーママの先輩であるだけでなく、家事や育児のベテランになっていくにつれ、話のあとでいただく質問に、びっくりすることが年々多くなってきました。「えっ?子供さんにそんなことをしていたの?」という驚きです。「それじゃ、アトピーが悪化しちゃうかもよ。」とアドバイスをします。あるママは、クーラーが体に悪いと聞いて、夜寝るとき付けるのをやめたら、アトピーが悪化して困っているのですが、と質問をくださいました。頭の中で渦巻いて、一切使わない事にしてしまわれたようです。赤ちゃんは汗っかきだから、大人よりひんぱんに行水などで皮膚を清潔にしないといけないと言うのも、何人か育てたらわかりますが、初めてのお子さんだと、やはり加減がわからない。したら、彼女のお子さんのアトピーって、皮膚を清潔にしないまま、塗り薬を付け続けたために、ただのあせもを、こじらせているだけかもしれません。これは、ほんの一例なのですが、彼女のような育児の悩みは、だれかに聞いてもらうまで、どこがいけないのかが、本人にはよくわからないので、子供はいつまでも良くなれなくて、本当につらい話です。核家族が当たり前になり、幼い子に接する機会が減っている今の時代ですから、家事や育児に初心者のママたちが、我が子によかれとしていることで、アトピーを悪化させている事があっても、それは仕方のないことだと思います。おまけに、最近は、母子クラブに参加しないママや、ご近所とつながりを持たないママが増え、引きこもって孤独に育児をしているママが多くなってきた様に思います。思い至るので、それも心配です。実は、アトピーの治療と育児のダブルパンチで、ヘトヘトになっているママの心を、ストレスから解放してあげるだけでも、アトピーが良くなることもあるんですよ。そんなママとお子さんの、心と体の両方に優しいお話しを、メルマガの中で書いています。アトピーで心が疲れたなと思ったとき、ぜひ読んでみて下さいね。生活メルマガの見本と登録へはこちらから。