チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。写真撮ったよなぁ~・・・と、アルバムを遡っていったら、あったあった。右が08.08.21ジーンズは種類が違うのですが、サイズが28です。お腹の肉がジーンズに乗っかってないですね。お尻は一回り小さくなって、形が違いますね。お尻のほっぺがしっかりと出来ていて、ちょっと持ち上がったようです。いう部分に成果として出ていますね。何よりも、肌が奇麗になった気がします。ご自分の写真、撮っておいた方がいいですね。特別なことをしなくても体は変化をするこの記事へのコメントえびこお尻が更に引き締まって見事に上がってますね!左の写真と比べて、肘のシワ(皮膚のたるみ?)もなくなってるような気がします。私に自分の写真を撮る勇気を下さーい。1年後の自分のために。さんお尻は本当に変化をしているんですよ。ほ』の1~2秒足らずの短い時間の意識の継続は、本当にこの歳になっても変化をもたらしてくれます。プレゼントみたいなものですね。右のジーンズはスキニーで腰ではくので、お肉は乗りにくいですね。えびこさんの場合は、これからいい筋肉が着いて、もっと素敵になる方向ですから、是非撮っておいた方が良いですよ。こんなに細い時もあったんだよって、お話が出来ますよ。21:26よしこお兄さままるで別人のように変化してますね!すごい。肌がきれいになるのがいいですね。ハリとツヤがありますね。さん継続は変化をもたらせてくれますね。お尻を持ち上げたいと思っているんですよ。半年後にもう一度写真を載せますね。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。