お問合せAGEの測定AGEの計測で体内年齢を推測!AGEは実年齢にとらわれず、老化の進行度を知ることのできる健康指標です。老化を客観的な「数値」として知ることで、健康に対する意識を高め、様々な病気を未然に防ぐきっかけにすることができます。「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」です。強い毒性を持ち、老化の原因物質とされています。――細胞のタンパク質が、血液中で過剰になったブドウ糖と結びつき体温で熱せられ「糖化」するもの。――食事として摂取し、そのまま体内に溜まってしまうもの。式で表すことができ、心がけによって減らすことができるのです。ごはん・パン】の順に食べる食物繊維・酢の物から先に食べると、糖質の吸収を抑えることができます。・腹八分にする血糖値上昇で中枢が刺激された状態が満腹ですが、それは血液中に糖が溢れ出しAGEが作られている瞬間でもあります。・甘いものは食後に砂糖・果糖は体に吸収されやすく、血糖値を異常に上昇させてしまいます。しても食べたい時は、食後のデザートにすると急激な上昇を抑えられます。血糖値は食後1時間にもっとも上昇しますが、そのタイミングで軽い運動をすると上昇を抑えられます。(食後30分後に、20~30分程度の掃除・買い物・ストレッチ・ウォーキング等をするが理想)※但し、激しい運動は逆に血糖値を上げてしますので、食後にはお勧めできません。・UVカット(紫外線対策)角質層のケラチン繊維は、紫外線により糖化(AGE化)が進みます。(冬場の弱い紫外線も含みます)・ストレスを溜めない過度のストレスによりホルモンバランスが崩れると、血糖値を上げるホルモンが分泌されます。18:00(毎週日曜日定休)お気軽にお電話下さい。