badmintoni2i無料WEBパーツ【バドミントンマガジン】ダイナミックストレッチ?2009年12月24日カテゴリ:104-バド総合Tweetバドマガに気になる記事が載っていた。オールアバウト準備運動・基本のダイナミックストレッチえーと、正直びっくりである。いままで怪我をしない為にきっちり伸ばしましょう、としていたのが、それのせいでパフォーマンスのダウンを生んでいたなんて。筋肉を伸ばしてしまうことにより、神経伝達がにぶくなるというのだ。それを防ぐ為に、というか、神経も体も準備するというのがダイナミックストレッチ、とのことである。皆さんも勉強してみてください。ついでにHPも1項目追加しました。