理想の体調で理想の体型を!この季節、ダイエットしなきゃと思う人は多いですね。「体重を落とせばいい」という無理なダイエットで、健康を損ねたりリバウンドに悩んだりしていませんか?そもそも肥満は、体調んが万全なら起きない現象。「何かおかしいよ」と身体が出してくれている赤信号なのです。色々な要因の組み合わせで、これらを改善することで「私のベストのボディ・コンディション」に近づいていけるのです。それを助けるのが「柳茶」というチベットに自生するバラ科の植物。お茶のようにして飲める植物ですが、現地の人は「これを口にすると家畜が痩せてしまう」と言うほどだとか。中国漢方の先生がこれを調査研究の結果、脂肪の燃焼・悪玉コレステロールの減少が確認されました。中国漢方ダイエットには「食事をカロリーではなく栄養バランスで考える」、「食べなくて太るタイプ・食べ過ぎて太るタイプなど、自分のタイプを知る」など、ちょっと目からウロコのお話がいっぱいです。oka-yama@eos.ocn.ne.jp。