岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~ホームごあいさつ初めての方へ今月のスケジュ-ル和みのヨーガレッスン乳がん経験者向けヨガレッスン出張ヨガレッスンサンキャッチャ-生命の樹お客様の声アクセス・お問い合わせ関市2017年01月17日がん治療による肌の色素沈着が気になる方へこんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。がん治療による肌の変化が気になる方への情報です三河で主に活動をされております「楽みかわ」さんからのご案内です。カバーメイク・スキンケアの勉強会です。【カバーメイク・スキンケアの勉強会】がんの治療による肌の変化(手術の傷跡、お顔のくすみや色素沈着など)が気になっているという方はいらっしゃいませんか。今回は、カバーメイクのプロの方にメイク方法を教えて頂きます。治療後の方お気楽にご参加ください。商品の販売・勧誘は一切ございませんのでご安心ください。20名(予約制/定員になり次第締め切りとなります。peermikawa@hotmail.co.jpお住まいの市、氏名(ふりがな)、連絡先(メールアドレス・電話番号)、年齢をお知らせください。治療中の色素沈着気になりますよね。肌だけでなく爪も黒くなりますし。女性にはつらいですそれぞれができる事で、がん患者さんに元気になってもらいたいなぁと思います。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。老化スイッチ!!簡単な若返りの秘訣こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。ためしてガッテンは好きですか?私はあまり見ないのですが、たまたま見たのがなんだか良さそうだったので・・・載せておきますね内容は、老化を遅らせる「老化スイッチ」を体のある部分に発見したというのです。そのスイッチを刺激してあげれば、ハードな運動をしなくても脂肪を減らして筋肉を増やすだけでなく、様々な病気のリスクを減らせる可能性がでてきたそうです!!私にぴったりだぁと思いましたよ・・・もちろん研究を進めているのは・・・あのNASA。近年、無重力と同じような悪影響を体に及ぼす「ある習慣」が明らかになり、それが「座り続けること」だそうです。日中ほんんど座ってるしなぁ・・・1時間座ると22分寿命が縮むという研究結果もあるそうですよ~。低下、循環機能の低下・・・などなど、様々な悪影響があることが明らかになってきました。実は、耳の中にある耳石に大きな原因があると考えられています。無重力状態では、耳石は浮かんだような状態で動きません。同じように座り続けているときも耳石はあまり動きません。石が活発に動かないこと」が問題で、全身の筋肉や自律神経の働きもおとえろえ、代謝の異常など様々な悪影響が起こると考えられています。NASAの研究によってわかった、若返りの秘策。それは「30分に1度立ち上がる」だけ!!簡単ですよね~。これなら私でも、できそうな感じです。中性脂肪が15%減少・悪玉コレステロールが5%減少、逆に善玉コレステロールが11%も増加していたそうです。寒いと中々運動できないなぁ・・・と思っている人も多いはず。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。乳房再建講演会のご案内こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。乳房再建講演会のご案内です。再建途中の方も「こんなはずじゃなかった。経験者とのお話し会に参加しませんか。今回インプラントが保険適用になり「こんなはずじゃなかった。声を聞くことが多くなりなんとかしたいと武石先生が講演のテーマとして下さいました。前回より45分時間を延長ししっかり聞いて質問していただけるようにまた体感会でもお時間をとれるようにさせて頂きました。どなたでもご参加頂けます。乳房再建を武石明精医師に伺います。再建をして「こんなはずじゃなかった。ならないためにお話し頂きます。疑問なこと心配なことも聞いてみませんか。お胸もご覧いただけます。乳がん体験者本人又は家族等・先生又は体験者に質問を明記のうえ、下記までメールにてお申込みください。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。抗がん剤の脱毛の前にしておきたいことこんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。抗がん剤の副作用として脱毛がありますよね。私は肩まで髪があったのですが、病院で短く切っておいたほうが良いですよと言われましたが、どんなふうに髪が抜けるのかピンとこなかったので、抜け始めるまでは長いままでした。抜け始めて短いほうが良い・・・納得しました。本当にドラマでよく見るようにごそっと抜けるのです!!髪を洗ってると排水溝が真っ黒になるぐらいそれをみて、すぐにはさみで自分の髪をジョキジョキ切りました。長いままだとショックが大きいです。長い人は短くしておいたほうが良いと思います。(その前に自分にあったウィッグを用意しておくと良いです。)本当に全部抜けて、髪がない事がこんなに寒いんだぁ・・・とかまつ毛がないとゴミが入りやすいし・・・・と感じました。なによりも普段眉をかくことがない私にとって、眉毛が無くなったことが一番大変でした。普段描くことないから朝一番に放射線治療が終わってから鏡を見たら今日描くの忘れてた~という事が良くありました眉がどにへんにあったか全く分からないので、めちゃめちゃ苦労しましたよ~。これから治療を始める人はぜひ透明のフィルム板で口から眉の場所・形を描いておくと良いですよ。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。nagominoyogaTweet2017年01月06日レッスンについて(個人・グル-プ・出張ヨガ)こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。レッスンについてのお知らせですグル-プレッスンと個人レッスンがありますので、ご自身にあったレッスンをお選びくださいね。かんたんでやさしいヨガで身体と心をゆるめていきます。どちらが良いかわからない、心配なことがあるという方は、お気軽にお問い合わせくださいどんなヨガか気になる方は、体験レッスンにお越しくださいませ。グル-プレッスンは各月の予定をご覧くださいね。曜日や時間があわない、自分のペ-スで行いたい、乳がん経験者さん・体に不調のある方なら、まだ皆と一緒にレッスンする元気がない、ついていけるか心配、リハビリの為に・・・など、個別にあわせたレッスンを行います。イスに座ってもできますので、ご相談くださいね個人レッスンはお子様と一緒でも大丈夫です。個人レッスンの流れ1.カウセリング気になること・病気など事前にお知らせ下さい。その後レッスン内容を一緒に決めていきます。2.ヨガレッスン和みのヨ-ガを中心にしています。安心してくださいね90分のレッスンの方は、和みのヨ-ガのペアワ-ク(インストラクタ-がお手当をさせて頂きます)をいれることも可能です。レッスン終了後、気になったところなどをお聞かせください。ヨガマットはこちらで用意致します。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。