2017.11.18台風が近づくととたんに体調がすぐれなくなることがありますよね。風邪でもないのに吐気がするような頭痛に悩まされる...。頭がいたいのか肩が凝っているのかわからない鈍痛がする...。気象の変化で調子が悪くなる人は珍しくありません。病気ではないのでなるべく薬を飲まずになんとか抑えたいものです。台風が近づいてくるとこんな症状が起こるのか?薬なしで症状を和らげる解決策はないのか?台風による体調不良についてついて解説します。頭を冷やす部屋を暗くするカフェインをとる頭痛に効くツボを刺激する安静にするまとめ台風が近づくと頭痛がする理由とは?台風が近づいて天気が崩れてくると、頭痛・吐き気・倦怠感を訴える方が増えてきます。いう症状が起きやすくなるのでしょう。原因の一つは気圧の急激な変化ではないかと言われています。台風とは簡単に言うと低い気圧の塊で周りの高い気圧から風が流れ込んで渦のようになっています。台風が来るのは周辺の気圧が下がるということです。気圧が低くなると人間の体にかかる圧力も少なくなります。その結果、脳内の血管を抑えていた圧力も弱くなり血管が拡張します。広がることで血管周りの神経が圧迫されて頭痛を起こしてしまうのです。★自律神経のバランスが崩れるさらに、急激な気圧の変化は自律神経のバランスを崩します。自律神経は交感神経と副交感神経の2つがうまくバランスを取ることで保たれる体の調整機能です。起きているときに適度に血管を収縮して血流を良くするのが活動モードの交感神経。寝ているときに血管を広げて血の巡りを抑えるのが休眠モードの副交感神経です。気圧が下がると血管は広がり副交感神経ばかりが働くことになります。体を休める副交感神経だけが優位になることで眠気や立ちくらみ、倦怠感の原因となってしまうのです。誰もが台風の影響で体調を崩すわけではありません。普段から頭痛持ちだったり更年期障害や低血圧の方は、より気圧の変化を受けやすい傾向があります。台風や低気圧が近づいて起きるつらい頭痛。出来れば痛み止めを飲まないで改善させたいものです。そこで、いざという時に少しでも和らげる対処法を5つご紹介します。薬を手にする前に試してみてください。頭を冷やす痛む部分や首筋に氷枕や冷却シートを当てて冷やします。痛み止めの効果はもちろん、冷やすことで膨張した血管を収縮させる効果もあります。部屋を暗くするテレビ・パソコン・スマホなどを避けて、視覚からの刺激を減らします。部屋を暗めにして休みましょう。ヘッドホンなどで音楽を聴くのもやめたほうがいいですね。目や耳から刺激を与えると膨張した血管周りの神経がより活性化します。頭痛悪化のもとになるのでできるだけ強い光や音をカットして過ごしましょう。カフェインをとるコーヒー・紅茶・緑茶などに含まれるカフェインには血管収縮作用があります。血管拡張で起こる頭痛には効果的です。体幹を冷やさないのも大切なのでホットで摂るようにしましょう。吐き気をもよおすので過剰摂取は避けてくださいね。頭痛に効くツボを刺激する偏頭痛に効くとされているツボを押すのも有効です。劇的に痛みを抑えることはできませんが、マッサージ効果もあるので痛みの緩和は期待できます。合谷(ごうこく)というツボは様々な痛みに効く万能ツボで、気圧の変化による偏頭痛にも効果があります。手の人差し指と親指の骨の根元のくぼみの部分、人差し指の骨の内側あたりにあるのが合谷です。手の甲のくぼみの部分を、反対側の親指で押してマッサージしましょう。完骨(かんこつ)というツボは、首から頭部の血流を良くし神経による頭痛を緩和してくれるツボです。耳の後ろの骨の膨らんだ部分の下にあるくぼみの部分が完骨です。頭全体を両手で覆うようにして、ツボを親指で押し上げてマッサージするようにしましょう。安静にする台風やが原因の頭痛が出た場合は安静にしているのが一番です。そもそも原因は体の外にあります。自分の体に対処しても普通の頭痛より効果が薄いのがツライところです。頭を冷やす音・光を遮断カフェインをとるツボを刺激する安静にする台風頭痛の原理や対処法をご紹介してみましたがいかがでしたでしょうか。激しく体調を崩す人がいる一方で、気圧の変化を受けてもケロッとしている人もいます。規則正しい生活や食生活への配慮、適度な運動など、日常生活に気をつけておくことも頭痛対策の一つです。冷え性を改善させる飲み物はコレ!ポカポカ食材とレシピを紹介!冬場、特に女性を悩ませるのが冷え性なのではないでしょうか。手足が冷たいのはホントにつらいですし、風邪も引きやすくなってしまいます。冷え性のを治すには、体そのものを冷えにくくする改善が必要です。2018.04.20健康そうめんひと束は何カロリー?ご飯より太るってホント?有名そうめん1束のカロリーを実地調査。他の麺類やご飯・パンと数値を比較して太りやすさを検証しました。そうめんを太りにくく食べる方法も掲載しています。いう話を知り合いのママさんから聞きました。2017.12.02健康くしゃみを無理に止めると危険!?安全な止め方とはところかまわず、思わず出てしまうくしゃみ。私もよくくしゃみが止まらなくなってしまいます。胃がんの初期症状は口臭で判別可能?ニオイの種類やチェック方法は?口臭のほとんどは口の中のトラブルや歯周病が原因です。まれに、大きな内臓の病気で口が臭うこともあります。その中でも「がん」には独特な匂いがあることが近年の研究で明らかになってきました。歯茎がかゆくなる理由には見過ごせない病気が隠れていることもあるのです。たかがかゆいだけと放っておかずに適切に対処したいですね。新着記事CDの捨て方!燃えるゴミに出していいの?(全国分別一覧つき)2019.12.07貼り付いた磁石が取れない!強力マグネットを外す5つの方法2019.12.02彼女へのサプライズ旅行は迷惑!?女性がイヤがる3つの理由2019.11.28灯油はどこで買う?安い店・配達してくれる店まとめ2019.11.27余った灯油を処分できるのはどこ?ホームセンターで引取はある?2019.11.25スポンサーリンク。