13-1-2017■ご近所での出会いを実現出来ますブログ:13-1-2017我が家は早寝早起き、みんなそろって午前中ごはんを食べます。お子さんが生まれる前は、わしも夫もちょっと不健康な生活をしていました。夫は午前中ごはんを食べない人でした。食べる事は外食やホカ弁が多かったと思います。わしたちはいつも寝不足というか、たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。それが...お子さんが生まれてから、わしたちの生活は自然と変わっていきました。我が家のお子さんたちは何故か午前中5時ごろ夜泣きをしていたので、そのまま起きるのが日課となりました。それに伴い、寝るのも早くなりました。お子さんと一緒に夜9時に寝てしまうこともあります。午前中は必ず6時に起きます。二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。夫もこれだけは必ず食べるようになり、だんだん午前中ごはんの量が増えました。わしはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。加えて、金銭的な理由から外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。すると味の好みが薄味になり、お店の濃い味が合わなくなりました。それがまた手作り中心の食べる事に拍車をかけています。そのせいか、夫は結婚当時から6キロ痩せました。現在午前中ごはんを大量に食べているのに...です。夫婦そろって午前中から元気に動けるようになりました。わしも体力がついてきました。午前中早いと混んでないし、気持ちいいですね。Reserved.サイト内検索:。