チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。富士山の登り方とチベット体操は似ている2017年08月18日ブログで何度も記事にしていますが、三年前から富士山に登っています。この夏、3度の登頂を果たしました。先日、4度目の挑戦をしましたが、仲間に体調不良が出たので引き返してきました。富士山を登るのに、無理は絶対にしてはダメです。怖いのは、自分で動けなくなることで、その可能性があるなら登ってはいけません。『疲れない登り方』が少し解った様な気がしました。疲れないように登るんです。ナメとんちゃうか!!」って、怒られそうですが、言葉で表すとその通りなんです。具体的にいうと、少しずつ、ゆっくりゆっくり登って、心臓がバクバクする様な登り方はしないんです。プラス、一歩の疲れは一歩でとるんです。いう歩き方、登り方をするんです。これって、何かと似ているぞ!」と思いました。気持ちよく動作を続ける」まさしく、富士山の登り方と一緒です。何度も何度も回数を重ねてきて、初めて理解するってことは間違いなくあります。今年の富士山の登山が終わった訳ではありません。4度目のチャンスが待ってくれている様な気がします。動画で...私は現在61歳11ヶ月。楽しい...私は現在61歳11ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。捨てち...私は現在61歳10ヶ月。下着で...私は現在61歳11ヶ月。捨てら...私は現在61歳10ヶ月。触って...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。