約10ヶ月の妊娠期間を経て「出産」という一大イベントを乗り越えたところ、間髪入れずに「育児」が始まります。育児が始まると自分の時間は減り、赤ちゃんに費やす毎日になります。育児だと、思うようにいかなくて悩むこともたくさんあることと思います。「育児で疲れるなんて...母親として未熟なのかな...」いえいえそんなことありません!育児というものは疲れるものなのです。お仕事に休日があるように、ママの育児にだってリフレッシュ時間が必要なのです。ママだってリフレッシュして良いのですよ!それに、上手にリフレッシュできれば育児の楽しさも倍増するはず!ということで、今回のテーマは「育児中のリフレッシュ」。育児を頑張っているママはもちろん、これからママになるプレママも是非ご参考ください。リフレッシュ方法の例ネットショッピング/通販リフレッシュ方法についてリサーチをしていると、「育児中、ネットショッピングや通販での買い物を楽しんでいた」という声をたくさん見かけました。ネットショッピングであればわざわざ出かける必要もなく、ちょっとしたスキマ時間で出来ますよね。実際に買わずとも、カタログを見ながら買った気になって息抜きをしていたという方も。ティータイムでリフレッシュ空いた時間に、ゆっくりティータイムでホっと一息つきましょう。贅沢なスイーツを買って食べるのも良いですね。普段育児を頑張っている自分にプチご褒美タイムです。フレーバーティーなど種類は沢山。お気に入りを見つけてみては?パン作り/お菓子作りおいしいパンやお菓子を食べている時って幸せになりますよね。自分で作ったパンやお菓子が美味しいと幸せも倍増です。パンやお菓子を作る時に、材料をこねたり伸ばしたり丸めたり...そういった作業でリフレッシュできたという声も。最近ではホームベーカリーがあったり、お菓子作りキットなど、気軽にできる商品があるのでチャレンジしてみては?DVD鑑賞/読書DVDで映画を観たり、読書をして作品の世界に入り込むだけでもリフレッシュになると思います。他にも、ちょっと時間が出来た時にでも半身浴をしたり、簡易な足湯をしたり、心身ともにリラックスできて良いのではないでしょうか。散歩をするのんびりと外の空気を吸うだけでもリフレッシュできるはず。子どもも一緒にゆっくりと近所を散歩をするのも良いですね。友達との電話やメール、SNSを楽しむ疲れたり悩んだり...誰かと話をしたいという時、ありますよね。そんな時は抱え込まずに吐き出すことが一番です。グチを聞いてもらったり何気ない会話を楽しんで、リフレッシュしましょう。子どもを預かってもらうご両親などに子どもを預かってもらい、思いっきりショッピングを楽しんだり、ちょっと遠出してプチ旅行をすることはかなりリフレッシュできるのでは?久しぶりにパパと二人でデートをしても良いですね。ママだってたまには子育てから解放される時間を過ごしたって良いのです。みんなで協力して子育てできれば良いですね。リフレッシュ方法は沢山あります!自分なりのリフレッシュ方法を探してみるのも良いと思います。リサ今回ご紹介したリフレッシュ方法の他にもまだまだ沢山あると思います。育児は疲れるものです。溜めこまずに、ご自身に合った方法でガス抜きしてくださいね。アドバイスやおでかけスポットにレシピなど、ママさんやマタニティーママさんの不安や悩みを解決する新しいコミュニティ情報サイトす。育児中のリフレッシュ法のことならマタニティ情報サイトママテラス。産後のストレス解消についての困った疑問や、不安やお悩みはママのマナビこと、ママナビで一気に解決!ママの口コミ情報から本当に知りたい、気になる悩みの解決法を掲載。ママライフに役立つ情報がきっと見つかります。