脳の老化を遅らせるには緑葉野菜を食べると良い?ホウレンソウやケール、レタスなどの緑葉野菜を毎日食べている人は、脳が老化する速度が遅い可能性を示唆する研究結果が「Neurology」2017年12月20日オンライン版に掲載されました。同研究では緑葉野菜をほとんど、あるいは全く食べない人と比べ、毎日1回以上食べている人では脳年齢がなんと11歳若いことが示されました。緑葉野菜に含まれているビタミンKやルテイン、葉酸などの栄養素が脳の老化を遅らせることに関係しているとの見解を示していますが、これらの栄養素をサプリメントで摂取することについては批判的です。「食品に含まれている栄養素の複雑なバランスはサプリメントでは再現できない」として、これらの栄養素は野菜そのものを食べて摂取すべきだと強調しています。ほうれん草はよく目にしますが、ケールはなかなか日本では簡単に手に入りません。佐藤院長サプリメントに頼らず、食べ物から栄養を取りましょう!こちらからも予約できます!ホットペッパービューティーのサイトなら担当者の空き時間がすぐにわかり、すぐに予約できます。ポイントもたまってお得!ポイントは次回施術の際にも使えます。ホットペッパービューティで予約お問い合わせフォームメールフィルターをお使いの方は下記を受信可能にしてお送り下さいますよう、お願いいたします。@tsunashima-seitai.com送信後に確認用の自動返信メールをお送りします。届かない場合は送信エラーが起きている可能性がございますので、当院までお電話ください。メールフィルターをお使いの方は@tsunashima-seitai.comを受信可能にしてお送り下さいますよう、お願いいたします。営業時間外の施術も承っております。人間のアクセルとブレーキLINE友だち追加LINEで友だち追加して頂きますと、毎日の空き情報、赤ちゃん抱っこサービス可能時間やお得な情報をいち早くキャッチできます。受付もうけたまわります。お気軽にご相談ください。