Igarashiバイロンケイティのワークを日常的に行っていると、見えてくる可能性さて今日は、ワークを継続的に実践していると、どのような可能性が開けてくるのかについてお話します。ワークをするときは「なるべく動機を持たないように」といわれています。それはつまり、オープンマインドで行うということだと思っています。動機ゼロにすることは難しいもの。怒りや悲しみから逃れたい、などの期待があるのは自然なこと。信頼して委ねることなので「こうなればいいな」という気持ちをできるだけ手放すように心掛けたいものです。集中して仕事を効率よくこなし、成功するためにする、という人もいるかと思います。本来の大切なエッセンスを失うことになるのではないでしょうか。見えてくる可能性についてお伝えします。その1.悩みや苦しみのからくりがわかるのでそれに振り回されたり、ドラマに巻き込まれたりすることが少なくなる。その2.まじめすぎたり、深刻になることがなくなり、自分の人生を、映画を見ているような感覚で客観的に楽しめるようになる。その3.自分の考えを知り、出会い、受け止めることで、自己受容が努力なしに育まれる。その4.「こうあるべき」から自由になることを許すことで、もっと大きな可能性を生きられるようになる。その5.「あるがままの現実」を愛するとはどういうことなのかを理解し、それを実践できるようになる。その6.思考(マインド)が心(ハート)のなかでくつろぎ、自分の中の戦争がおわることで、外に見えていた景色も変わってくる。その7.愛や承認を外から求めるのではなく、自分の内にあることを理解することで、人を無条件に愛するこることが容易になる。その8.あれをするべきではない、これを言うべきではないという思い込みから解放されるので、コミュニケーションが自然に起こり、アサーションがスムーズにできる。その9.そこにある奇跡や相互関連に気がつくようになることで、感謝の気持ちや幸福感が勝手にわいてくる。その10.恐れがワクワクに代わることを体験できるので、恐怖が減少する。その11.自分にとって何が真実なのかがわかりやすくなる。その12.良い、悪いという二元性を超えた非二元をハートで理解できる。その13.ビリーフ(思い込み)を構成する思考の粘着力が弱まり、勝手に離れていく。多かれ少なかれ私が自分自身で実感していることです。考えてみると、いまさらながら、ワークってすごいなあと思います。ワークに心を開いていると、上に書いたような気づきが、自然に育まれるとでもいいましょうか。言って、私がものすごくいい人になったわけではありません。誤解を恐れずに言えば、より自分らしく生きられるようになったということなのかもしれません。「本当のワタシをみつけよう」(こちらはワークも一部ご紹介しますが、ワークだけの講座ではありません)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。自分の領域にいると、人生はシンプルで楽になる。※お問い合わせいただいた方には地図をお送りします。検索:検索このサイトについてすべての人がビリーフから解放され、人間としての可能性を120%生きることができたら、世界は変わるのではないでしょうか。そのためにはまず、自分が何を信じているのか、見ていきましょう。あなたの悩みを解決するのではなく、視点を変えることで悩みが悩みでなくなる、そんな感覚を味わってみてください。バイロンケイティのワークで、あなたの心(マインド)のケアをする習慣を育むお手伝いをします。※お問い合わせいただいた方には地図をお送りします。kaorigarashi@gmail.comこのサイトについてハートウィズダムは、東京都府中市を拠点とする心(マインド)のケアを目的としたカウンセリングルームです。バイロンケイティのワークを用い、二元性を超えたものの見方を培うことで、すべての人がビリーフから解放され、本来の自由と幸福を生きることのできる社会の実現を目指します。