あBlogセルフデトックス!?健康・体づくり2017.08.20スポンサーリンク最近、筋肉が固まりやすくて怪我もしやすいので整骨院に通っているのですが、整骨院へ行ってもどこへ行ってもよく聞かれるんですよね。私はまとまった時間欲しさに、シャワーだけで済ませる事が多いんですよ。湯船につかると良いらしいってのは何となく知っているんですが、つかるとつからないではそんなに違うものなのか。美容に詳しい方にも、湯船つかってますか?と聞かれ・・・。そんっっなにみんなしてゆーてくるんやったらつかりますよ!!!あーわかりました!!!つかりますとも!!!って事で、1週間なるべく毎日つかってみる事にしました。無理は決してしませんから。́Д`)ムリシロヨ実行しようと思ったきっかけは1、お盆で整骨院に行けへんかった間だけで、腰やら肩やら膝やらありとあらゆる場所が痛くなって、自分で緩和ぐらいしたいと思った事。2、体脂肪を減らしたいと思った事。体の痛みに関しては、歪みからだと言われています。́・ω・`)歪みから筋肉が緊張して痛みになるとか。自分でもほぐそうとストレッチやらヨガやらしてるんですが、自分でもわかるんですよ。筋肉がカッティンコッティンなのが。私の体脂肪は何故か変動しまくる!!!色んな人に聞いているのですが、みんな首をかしげます。1日で6%変動したりしますしね。体脂肪や体の痛みは、体の冷えからきているのではないかと個人的に思っているので、とにかく入浴してみてなにか変化があったかをブログに書いていこうと思います。入浴は自分で出来る数少ないデトックスのうちの1つだと言われているみたいですしね。体脂肪の変動もブログに書いていきたいと思います。昨日も言...健康・体づくりダイエット前に今の現状など・・・。なんやかんや体重を落とせたので・・・。第...健康・体づくりダイエットと言わない訳ここ最近、空いた時間はなるべく練習で、練習でなくても体力づくりしたりダンスの事を考え。体幹限界測定までにあと1本配信...健康・体づくり浸。あBlog.ホームお問い合わせトップサイドバーTwitterツイートスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。