皆さんに質問です!鶏胸肉って言われるとどんなイメージですか?低カロリー高タンパク。ダイエットしてる人がよく食べている。コンビニのサラダチキン。鶏胸肉って、ダイエットの時には必須な食材で、ほとんどの人がパサパサしていると言うイメージが強く頭にこびりついているのです。ダイエット中食べるものがなくてしょうがなく、パサパサしているけど食べていると言う方が多い気がします。塩コショウお好きなハーブ炊飯器なんとこれらがあるだけで、簡単に作ることができます。いつか炊飯器を使わない方法もあみだしたいとおもます。作り方🍳まず、鶏胸肉に包丁を入れ、魚の開きのような形に薄くのばします。真ん中から包丁を入れて、両サイドに開くか端から真っ二つにするようにして、ギリギリで止めるかどちらでも大丈夫です。薄く伸ばすことができたら、包丁かフォークで叩いて、薄くのばしていきましょう!これで、大きい一枚の鶏胸肉の完成です!次は、その鶏むね肉に味をつけていきます!両面に、塩、コショウ、お好きなハーブで味をつけましょう!塩は、少し多めに振っておくのがいいと思います。鶏肉ラップにアルミホイルを上から巻いて、炊飯器に放り込みましょう!!そこに、沸かしたお湯を加えて、炊飯器の保温ボタンをぽちっこれであとは、1時間放置しておきましょう!このあいだの時間は、自由時間です!部屋の片付けをしてもよし!お風呂に入るのもよしです👍そして、1時間後、、、、いい感じですね😋これをいい感じにカットすると、、、しっとりプルプルな、鶏ハムの完成です❗️うまそう。post.www.instagram.comプロフィールこの記事を書いた人しょうち大阪から宮崎県に移住し農業について勉強しています。LINEしょうちをフォローするしょうちsyouchiBlog関連記事レシピ[簡単レシピ]肉料理に合う万能オニオンソースの作り方どうもしょうちです。今回は、肉料理に合う万能オニオンソースについて紹介させていただきました。このソースは、簡単に作ることができ、本格的な洋風ソースの味を堪能できるものになっています。気になった方は作ってみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。『ダイエットメニュー』1ヶ月で4kg痩せたダイエット飯を紹介❗️ボヨボヨお腹を撲滅しようブログの内容考えるのって難しいですよね。プロフィールこの記事を書いた人しょうち大阪から宮崎県に移住し農業について勉強しています。『ダイエットメニュー』1ヶ月で4kg痩せたダイエット飯を紹介❗️ボヨボヨお腹を撲滅しようブログの内容考えるのって難しいですよね。プロフィールこの記事を書いた人しょうち大阪から宮崎県に移住し農業について勉強しています。̄)しょうちをフォローする。