ガイドラインでも信頼性、妥当性のあるもの(推奨グレード分類A)として推奨されています。今回は、5m歩行テストの評価方法やカットオフ値についてまとめて解説します。ご高齢者の身体能力評価を初めて行う方はぜひご覧ください。まとめ5m歩行テストとは|どんなテスト?5m歩行テストとは5m歩行テストとは、5mの距離を何秒で歩けるか歩行速度を測定するテストで、通常歩行時間(いつも歩いているように歩く)と最大歩行時間(できるだけ速く歩く)を測定します。ガイドラインでも信頼性、妥当性のある(推奨グレード分類A)評価として推奨されています。5m歩行テストで分かることこの歩行速度では、横断歩道などの移動の能力があるかを判断することができます。横断歩道を渡り終える早さは「1m/秒以上」とされています。5m歩行テストであれば、「5秒」より遅いものは横断歩行が渡りきれないと判断できます。(高齢者)理学療法診療ガイドライン平成29年9月18日アクセス5m歩行テストのカットオフ値|何がわかるの?5m歩行テストでは、移動や歩行能力を測定するだけでなく、その速度から「転倒リスク」や「横断歩道が渡れるか」などを判断することができます。これらを判断するための指標となる「5m歩行のカットオフ値」と「歩行速度のカットオフ値」をご紹介します。最大歩行時間の測定は「走らないようにできるだけ速く歩く」と指示する5m歩行テストの注意点|気をつけることは?5m歩行テストの測定方法として注意しておかなければならないことを2つご紹介します。最大歩行時間の測定では、走らないように声かけをする。杖や歩行器など歩行補助具を使用している場合は、歩行補助具ありとできれば使用しない場合の2種を測定する。5m歩行テストで準備するもの|何を準備すればいいの?5m歩行テストを測定する場合は、以下の物品を事前に準備しておくとすぐに検査を始めることができます。紙と鉛筆(検査者の記載用)※直線距離で11mをとれるスペースを準備する。部屋で無理な場合は廊下を利用する。5m歩行テストからわかること|他に何がわかるの?5m歩行テストは、5mの距離を何秒で歩けるか「歩行時間」や「歩行速度」を測定することで転倒リスクを予測するだけではありません。NILS-LSA(国立長寿医療研究センター)の長期縦断疫学研究によると、サルコペニアの簡易基準として以下の方法を規定しています。BMI18.5kg/m2未満もしくは下腿周囲長30cm未満である場合つまり、5m歩行テストで通常歩行速度を測定することで全身の筋力の低下が起こっている虚弱高齢者「サルコペニア」を判断することができるのです。筋量は、40歳前後から徐々に減少していきますが、特に高齢者においては、年間に5%以上も減少するといわれています。日本の75歳以上の「約22%」はサルコペニアとされています。私たちスタッフが定期的に歩行速度を測定してサルコペニアの早期発見につとめていきましょう!▼サルコペニアについてもっと詳しく知りたい方はこちらの記事がオススメです。【関連記事】サルコペニアと栄養の評価の基礎知識ご高齢者の運動指導者に必ず読んでいただきたい内容です。まとめ5m歩行テストの測定方法やカットオフ値はご理解いただけたでしょうか。5m歩行テストと10m歩行テストは、その歩行速度から「転倒リスク」や「横断歩道が渡れるか」などを判断したり、虚弱高齢者であるサルコペニアを判断することができます。歩行速度は、要介護状態を引き起こす要因としても重要な項目です。そのため、医療現場でのリハビリテーション評価としてだけでなく、介護現場において高齢者の評価として定期的に測定することも大切になります。平成29年10月13日アクセス【最後に筆者より】リハプランでは、今回紹介した5m歩行テスト以外にも医療・介護現場に役立つ身体機能評価の仕方についてご紹介しています。その他の評価もご覧ください。デイサービス運営において必要な「評価・測定」について、一挙にまとめていますので、必要に応じて活用していただければと思います。祐貴リハビリ専門職(作業療法士)として、回復期リハビリテーション病院や救急病院、訪問リハビリに勤務し、医療・介護現場の幅広い分野を経験。現場のリハビリテーションを技術を高めるため研修会を立ち上げ、これまでに100名規模の研修会も開催された。ついて算定要件や計画書の書き方、機能訓練プログラムについて執筆している。)が不在のため、看護師や柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師が機能訓練を実施しているのが現状です。機能訓練指導員が、高齢者にあった最適な運動を提供するために必要なノウハウをわかりやすく解説します。デイサービスメソッドを無料プレゼント!デイサービスメソッドは、リハプランで扱っているデイサービスのノウハウを体系的にまとめたもので、ご利用者を元気にするためのメソッドです。7章構成となっており、介護士やリハビリ担当者がすぐに現場で使えるハウツーに加えて、マニュアルやリスク管理、営業等、デイサービスの管理運営に役立つコンテンツも入っています。