2017年3月18日//platform.twitter.com/widgets.jsうさこ私も嫌です!「店員さんはお前の友達じゃねーし、お客様は神様は店員側が言う言葉だ!」と言いたくなりますねー。デビューする!成功してビッグになる!口だけはいつもビッグですが、それいつ実が出るの?20代前半ならまだ可能性はありますが、アラサーになってもそれじゃ先は望めません。永遠に口だけだと思います。ストレス発散してストレスフリーに!うさこうざいと感じてしまう彼氏のパターンを紹介しました。貴女の彼氏は当てはまりませんでしたか?ここからは、そんな彼と円滑に付き合っていくために、実際にストレスがたまってしまった場合の解消法を紹介します!深呼吸する実は深くゆったりとした呼吸はストレスを下げる効果があります。深呼吸することで交感神経の働きが弱まり、副交感神経の働きが強くなります。すると緊張がやわらぎ、リラックスしてストレスが減るのです。深呼吸する際も、ただ息を吸うのではなく、ちょっとしたコツがあります。・1回、2回、3回とゆっくり大きく鼻から息を吸う・吸うときに楽しいことや元気の出るものをイメージする・口から息をゆっくり吐き出す・吐くときは体内の嫌なものや嫌な気持ち、つらい思い出、不安や緊張などを吐き出すイメージでこの方法は彼氏にイライラしたときに限らず、疲れているときやストレスが溜まったときに効果的です。いつどんな場所でもすぐにすることができるので、イラッときたときには、一度深呼吸をしてみましょう。会わないようにする全てを目に入れないようにする方法です。会う約束をしていないならば、約束を入れないようにしたり、または会う回数を減らすことで、ストレスに晒される機会を減らします。束縛系彼氏だと逆効果の場合もあるので、注意が必要です。視界に入れないようにする目の前で彼がうざい言動をしたとき、目を逸らしたり別のところに意識をやってしまうのもひとつの手です。仲のいい友達に話を聞いてもらってストレス解消する気のおけない友人と一緒にいるだけで、安心感を与えて貰えます。一緒にカラオケに行ったり、スポーツをしたりと、楽しい時間を過ごすことでストレス発散になるでしょう。笑いあうだけでもストレス解消ができます。ひとりの時間を大事にするひとりで何もせずぼーっとしてみたり、趣味などに時間を割くと、自由や開放感を得られてストレスが発散されます。ひとりでいることで、自分の彼氏に対する感情を再確認することができたり、彼氏との交際について冷静に考えることができます。改善できる可能性があるのであれば試みる黙って耐えないことも大事!ぶちまけることで、それが発散になるかもしれません。彼がうざい言動をしている自覚がない場合もあるので、不快になることを伝えてみましょう。理解して改善してくれかもしれません。自分が寛容になる寛容になるということは、他人は他人、他人は自分とは違うという事実を理解して受け入れることです。他人を変えることは難しいです。この人はこういう人なのだと受け入れることで、楽になる場合があります。冷静に分析してみる「この人は何故こんな行動をとるのだろう」とか「なぜこんなことを考えるのだろう」と相手の立場に立って考察してみましょう。「自分ならこうするけれど、彼は別の行動を取った。考えるとこういう考え方もできるかもしれない」と、違った目線、考え方をすることができます。彼の言動が全く理解できなくても、そういう人もいるのだと、視野が広がります。すると、次第に自分の許容範囲が広くなっていくのです。しても理解できない、許容できない場合は割り切ることも大切です。ストレスのない恋愛を一方的に彼に苛立ちを覚えたときに、それを全部彼にぶつけるだけでは喧嘩になってしまいますし、自分の中に溜めていくとストレスをたまってしまいます。自分の感情をうまくコントロールしたり、別のことで発散して、ストレスを解消するようにするといいでしょう。好きな人と想いが通じ合えたのだから、互いに穏やかに過ごせるようになれたらいいですね。(新しいウィンドウで開きます)関連bitomos編集部プロフィールそのライターの経歴や性格を知れば、今後どんどんbitomosの記事を読むのが面白くなるかも!?この記事ではライターそれぞれの自己紹介と、記事を彩るゲストキャラクターたちを紹介していきます。bitomosこの記事が気に入ったらいいね!しようbitomosの人気記事をお届けします。ライター一覧うさこうさこです(・x・)うさぎ愛。初心者必見!リップメイクのやり方♡目指すのはキスしたくなるモテ唇なぜ50代の婚外恋愛が多いのか...。人気記事ランキングまだデータがありません。姉妹サイト姉妹サイトの紹介です。生活に必要な商品を実際に購入した方にインタビューしています。その商品の良い悪いを率直にお伝えしています。「libloom」をよろしくどうぞ。体験トレンドプロフィール。