2018年12月13日Qガンバレって言ってもいいのは解った、で、云っちゃいけない言葉ってあるの?Q、うつの人に頑張れっていっちゃだめなんだろ?で書きました。ガンバレはうつを拗らしちゃった人に言ってはいけない言葉。ま、それはケースバイケースである、と書きました。本当に言ってはいけない言葉があります。それは元気そうだねぇwコレです。ほんとにこの言葉は重くメンタルにのしかかる、少なくとも僕はそう思います。元気の押し売り、幸せであれ!という強迫観念この記事は12月に書いています。年の瀬のクリスマスシーズンですね僕の通っているボクシングジムの有線もクリスマスソングが流れています。クリスマス、これは健常な人でも思うかもしれませんけどなんとなく憂鬱になる人も少なくないんじゃないでしょうか?彼女もいないし、一人のロンリークリスマァス!え?24日の予定?仕事だよ!それはそれで青春であり、有意義な過ごし方かもしれませんけどもクリスマスの醸し出す雰囲気は幸福であれ!と脅されているようでなんとなく今の自分を疑問に思ってしまいますねぇ..元気そうだねぇ(ニチャア)にも同じことが言えます。Q元気そうだねぇw→答:ンナワケねーだろうがよおおお!んなわけないんです。うつ病なりにチャレンジやトレーニングをしていますがいつ襲いくるか解らない抑うつの不安は常にあります。無神経だろ、その問いは、とおもいつつ、この元気そうだねぇwの答えとして見ての通り、です、判断してください(魚の目)と返しています。微量の怒りを外にだしつつ、その理解の浅さと軽率さを批判しつつそう応えます。僕はメンタルやられる人は鈍感な人だと思っています。痛みや喜びを感じにくくするフィルターを持っている人が多いように思います。何気ない一言や叱咤に凹む、確実に心は傷ついているでも鈍感に振る舞っているからその痛みに気づかない、もしくは気づかないフリをしてしまう。それは痛みだけでなく喜びに関してもそうです。チャリンコで河原を爆走したら楽しかった!ボクシングジムで稽古したら成長を実感できた!芝居が楽しい!犬がかわいい!クルマ販売のクレープ屋さんで中の良さそうな女子高生が美味しそうにキャッキャとクレープ頬張っていて楽しそうだった!こういったことは何気ない喜びであり、幸せだと思います。鈍感な人はこれにフタをしてしまう。チャリンコ爆走→体力の衰えを感じた稽古の成長→まだまだ足りないとこはある芝居が楽しい→食えてないよね。犬かわいい→散歩連れてるから懐いてるだけだよJKクレープ→これは声かけ事案ですわこんな感じで喜びをネガティブな思考で塗り潰してしまう。怒りや哀しみを感じたら、素直にそれを表現してもいいんです。喜びを感じたら、素直にそれを受け取ればいいのです。鈍感だから、それにフタをしてしまう。今日は調子よさそうだね、というアプローチ僕はやっぱり自分の感情に鈍感なので、自分の状態に気づけないことがままあります。調子がよくてもネガティブで塗り潰してしまう。そんな時に今日は調子がよさそうだねと言われると、あ、俺今日調子がいいんだ、と云われて初めて気がつきます。すると一日がうまく回ります。この言葉に傷つく人もいます。他人の状態は当人にしかわからない。誰かが判断するべきことではないのかもしれません。有吉さんがベッキーに元気の押し売り、とアダナをつけました。元気って言葉にはどこか強迫観念があるんでは..まぁ細かい言葉のニュアンスです、自分でも面倒くせぇなって思いますけどそういった配慮、していただけるとありがたいです。精神疾患は色々あります。抑うつ状態に対する捉え方も、原因も千差万別なので一概には云えません。いうかそれが一番の抑うつ対策だと僕は思います。