我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。2018年4月9日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket蒟蒻効果というパスタを食べてみました。この蒟蒻効果は、グルコマンナン入りパスタ。通常のパスタ1食分(乾麺100g)より少ない量でも、茹でた後の重量は同じで、カロリーと糖質が1/4カットされているので、食事制限をしている我が家にとって助かる食品の1つです。我が家は二人とも、麺類、パスタが大好きで、以前はよく食べていたけど、食事制限をするようになって、麺より米中心の食生活になりました。麺類だと次の食事までにおなかがすき過ぎてもたないからって...((+_+))。ちなみに、数ヶ月の食事制限を続けているうちに胃も小さくなったからか?最近では麺類の食事でも大丈夫になってきています。※1食分(乾麺80g)あたり...エネルギー...249kcalたんぱく質...8.8g脂質...1.6g炭水化物...59.3g糖質...48.7g食物繊維...10.6g食塩相当量...0.1g通常のパスタ100gと、蒟蒻効果80gのカロリーや糖質、茹であがり量の比較。この蒟蒻効果を使って、和風しょうゆ味パスタを作りました。ツナ缶、魚肉ソーセージ、ピーマン、長ネギの具材で、味付けは塩コショウとしょう油を少々。ツナ缶の油だけで、オリーブオイルやサラダ油などは一切使っていません。蒟蒻効果で作った和風パスタの味の感想...。普段食べているパスタと変わらず、主人もおいしいって食べていました。グルコマンナン入りだからか?通常のパスタよりも腹もちもよかったですよ。今度はこの蒟蒻効果で焼きそば風を作って欲しいって。私は、パスタグラタンが食べたい~。両方とも近いうち作ってみましょ(^^♪。蒟蒻効果は5束入りで、280円くらい?だったかなぁ?追記...私が行くスーパーでは、298円+税でした。蒟蒻効果のマカロニもあったらうれしいけど、今はまだないのよね。メーカーさん、作ってください~(^^♪。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURL新着記事パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)、麺1/2袋、あん多めあんかけ焼きそば(梅蘭風?)を作りました。...いわし缶の献立(2020年2月13日の朝ごはん)|黒米注文いわし缶の献立です。...焼さばの献立(2020年2月12日の朝ごはん)焼さばの献立です。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。