長坂整体院は、中国整体の手技療法で心と身体の健康を提供します。腰痛・膝痛・肩こりなどのクリニカル整体、免疫力を高める経絡リンパ整体、リバウンドしないダイエットのコーチングも行っております。お盆休みのお知らせです。季節外れの台風も心配です気持ちは、カラッと晴天で行きましょー!<自宅の紫陽花>夏も近づき、ポッコリお腹が気になる季節です内臓脂肪は危険です!背中に脂肪が付きサイズアップしてきたら長坂整体院へ食物繊維って言葉は、良く耳にしますよね豆、穀類、野菜、きのこ、海藻等に多く含まれます食物繊維は、水を吸収して胃の中で膨張し、満腹感をもたらします便を柔らかくし、その量や回数を増やします肥満症の人は便秘症が多いため食物繊維を意識して摂取することによって便通を整える必要がありますまた、食物繊維にはコレステロールや血糖値を安定させる等の生理作用もあります。9:00〜17:00。