Sat最近、職場で筋トレが流行ってます。筋トレ部でも結成されたかの様です(笑)若い子が多いからなぁ。夏は身体を引き締めてモテたいよね?しかし、私のようなオバハンの目的はモテでも、ダイエットでも無く、秋の旅行の為。秋に(おそらく9月下旬)是非行きたい場所が有るのですが、自転車で70km有る(これで分かっちゃう方もいるかも知れませんね~)ので、体力と脚力つけなくちゃ!って訳で、最近TVを見ながらスクワットしてます!しかし、中学も高校も運動などしてなかったヘタレな私。5回もやるとバテてしまうので、休みながら、数セットに分けてやってます。スクワットって、15回で腹筋500回に相当するらしい。(もちろん、正しくやれば、ですが。巷ではこんなスクワットが流行ってるらしい。まとめ30日達成すると、お尻がプリッと上がるらしいですよ~!アメリカで大流行!もちろん、私はこんな事出来まへん(^^;;まぁ、私は私の体力に合った筋トレをマイペースに。女のコが気になる情報40代女子の日常ブログランキングに参加しています。して頂けると更新の励みになります♪にほんブログ村ありがとうございます。(設定しておくと後でPC版から編集できます)非公開コメント管理者にだけ表示を許可するTrackbackこの記事にトラックバック(FC2ユーザー)フリーエリアランキングに参加しています。(01/07)今年もよろしくお願いします。(01/22)juno0428:今年もよろしくお願いします。