我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限をしている我が家の献立の記録。焼きのり入りだし巻きたまごの献立(2019年10月1日の朝ごはん)|小さなフライパンと小さな五徳2019年10月4日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket焼きのり入りだし巻きたまごの献立です。ごはん(発芽米と白米が半々)焼きのり入りだし巻きたまご、焼きブロッコリー添えコールスローサラダ冷奴トマトの酢玉ねぎのせ煮豆(市販)キムチ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)焼きのり入りだし巻きたまご、焼きブロッコリー添えだし巻きたまごを焼き始めてから、焼きのりを入れようと思いついたので、海苔の入っている位置が微妙だけど...(^^;)。味付けは、白だし、パルスイート、水。たまご1つで焼ける卵焼き用フライパン今回もたまご1つで焼ける卵焼き用フライパンで、卵2個を使ってだし巻きたまごを焼きました。普通サイズの卵焼き用フライパン(ティファール)もあるんだけど、2人分で小さめの卵焼きしか焼かないので、最近はこの小さい卵焼き用フライパンしか使いません。このフライパンは、もう何年も前に主人にお弁当を作っていた頃買ったもの。小さくて、これはこれで便利。卵2個でこんな感じにだし巻きたまごが焼けます。卵1個できれいな卵焼きができますよー。1つデメリット...。小さいから、普通に五徳の上にのせると不安定なんです。そこで小さいフライパンや鍋に便利なのが、小さな五徳。この小さな五徳を使うことで、たまご1つで焼ける卵焼き用フライパンも安定して使えます。だし巻きたまごを焼いた後に、ブロッコリーを焼いてます。ブロッコリーは焼くことで香ばしくてホントおいしいですー。(2019年10月1日の朝ごはん)※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。最後まで読んでくれてありがとうございます。ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。焼さばの献立(2019年8月25日の朝ごはん)焼さばの献立です。...肉じゃがメインの献立(2018年10月8日の昼ごはん)肉じゃがメインの献立です。...焼さばの献立(2019年7月21日の朝ごはん)焼さばの献立です。...焼さんまメインの献立(2018年10月21日の朝ごはん)焼さんまメインの献立です。...鍋焼きうどん(ひもかわ)の献立(2019年12月7日の朝ごはん)鍋焼きうどん(ひもかわ)の献立です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトこの記事のトラックバックURL新着記事パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円!は今だけ。注文してあった、パルシステムのおためしセットが届きました。...たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)|目薬たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立です。...オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)|作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズオレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立です。...じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立です。...豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)豆腐とニラの炒め物と明太子の献立です。...焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん|マスク、手ピカジェルがない焼さんま、寝かせ玄米の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)|血圧測定あんかけ焼きそば(梅蘭風?)の献立です。...あんかけ焼きそば(梅蘭風?)、麺1/2袋、あん多めあんかけ焼きそば(梅蘭風?)を作りました。...いわし缶の献立(2020年2月13日の朝ごはん)|黒米注文いわし缶の献立です。...焼さばの献立(2020年2月12日の朝ごはん)焼さばの献立です。我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限。