肝心のことを書き忘れていました。食事を摂ってくださいね。(まだ決まったわけではないのですが、、、しかもKiyomiさんのお食事日記をまだしっかり拝見していないのです、ごめんなさい。今後、ゆっくり読ませていただきますね。)私が低血糖症になった理由のひとつに、高齢で糖尿病の両親向けに、T病院の指導通りの『低カロリー』重視の食事を厳格に作って、一緒に食べていたからです。空腹感が強く、私だけケーキや、パンなどを明け方隠れて食べていました。これでは、タンパク質やビタミン・ミネラルが全く足りなかったと言うことです。それが証拠に、今は両親にもカロリーは気にせず、しっかりとタンパク質を食べさせていますが、今のほうが、血糖値も安定し、とても元気になってきています。森光子さんは70代で1日4個の卵を毎日食べて、今80代でも1日2個の卵と、毎食50gのお肉を食べるそうです。これが現代の最強の栄養コントロールだそうです。タンパク質、母娘でしっかり食べてくださいね。総コレステロール量が増えるだけで、中性脂肪は決して増えませんから大丈夫です。白米とか、血糖値が跳ね上がるものを食べると、我慢できない眠気は続きます。私はそうなった時期には、食後30分で血糖値は190で、すい臓は元気だったと見えて、インスリンが沢山出過ぎて、食後3時間半で血糖値は50でした。(普通の病院は2時間までしか調べないので、境界型糖尿病を疑われました。)実際は、毎食後、低血糖で死にそうになって、脳が『これ以上は脳みそが危険』と判断して、シャットダウン(強制終了=眠気)していたわけです。普通のお医者さんに相談しても、ホントに何にも知らないのが普通です。(または分子整合医学)』で検索すると、いろいろでて来ますよ。|ピン!と来たときは桜さん、毎度毎度、親身なコメント、本当にありがとうございます。決断力がおありですね。行動が迅速で、素晴らしいですね。検査なさると聞いて、なんだか安心致しました。(まだ、これからなんですが。「重い腰をなかなか上げない」私ですが、紹介いただいたクリニックが、自宅近くだったことから、「ピン!ときた」と言うか、「これも何かの思し召し」と思い、予約を入れた訳です。自分の典型的な行動パターンのように思います。検査をすることは(多少のお金はかかりますが)、得ることはあっても失うことは何も無いので、それなら、悶々と悩んでいるより、一歩でも前進した方がいいかな、と。食事でタンパク質が足りず、特にビタミンBが足りない方が多いそうです。食事を摂ってくださいね。ありがとうございます。溝口先生のブログも見に行き、先生のご著書を注文しました。本が届くのが楽しみです。これからもよろしくお願いします。|本当に行動の迅速な方ですね。素晴らしい!本来、血糖値が安定しないタイプの人は、腰が重いと言うか、決断力が無いそうです。私も、普段、いろいろと迷い、踏み出せないことが多いのですが、Kiyomiさんと同じく、『ピン!ときた』のは、ホント、何かの思し召しだったのかもしれませんね。溝口先生の新刊は、私も購入して拝読致しましたが、一般にもとてもわかりやすく書かれています。目からウロコの情報満載です。そうそう、肝心のことですが、明日の(もう今日ですね)『とくダネ!』の特集、放送日未定で延期になったそうです。この病に理解の無い私の周囲の人々や、病態を全く御存知ない医療従事者に、見て欲しかったのですが、がっかりです。日を改めて放映されることを期待しています。結果、Kiyomiさんには誤報となってしまいました。申し訳ありません!これに懲りずに、また情報交換などさせてください。|『とくダネ!』の特集は、またのお楽しみに!桜さんからの情報には、本当に助かっています。本当に行動の迅速な方ですね。素晴らしい!普段はトロ~~ンとしてますが、まれに素早くなる時があります。自分でも、いつも素早く行動できればいいのになあ、と思っていますが、なかなかできません。