噛まないと太る!?子供の頃から癖づけを。噛まないと太る!?子供の頃から癖づけを。今週末12月18日(日)はいよいよオープンハウスです。今日は「噛まないと太る?」という内容をお伝えします。聞くと言葉ですが、「噛まないと太る」。食べ物をしっかり噛んで食べると、脳にある満腹中枢が刺激されてお腹がいっぱいと感じ、食べすぎを防ぎます。満腹中枢を刺激するものは何でしょう?1血液中の血糖値が上がる2血糖値が上がる事によってインスリンの分泌量が増す3脳内でセロトニンやヒスタミンの増加4消化液の分泌消化活動の活性化による体温上昇セロトニン...神経伝達物質。いずれも肥満が原因のひとつになります。子供の頃に肥満になると大人になった時もこれらの病気になりやすいと言われています。噛む事は肥満の予防につながります。子供の頃から食べ方に気を付けることが大切です。早食いは噛む回数も味わう事も少なく満足感が感じられない食べ方でついつい食べ過ぎてしまう食べ方です。運動不足に加えて身の回りに食べ物があふれ、つい食べ過ぎてしまう時代だからこそよく噛んで食べすぎを防ぎたいですね。ある週の水曜日は診療いたします。※祝日のある週の水曜日は診療いたします大きな地図で見る安城市でインプラントをお考えの方はお気軽にお問い合わせください。