薬剤師&上級心理カウンセラーの真農十八番とファーマシストが監修みなさん、抜け毛って気になりますよね。枕もとを見たら...鏡を見たら...結構ショックです。抜け毛が多くなるのは紫外線が多い「夏」のイメージですが違います。実は「秋」が一番抜け毛が多くなります。健康な方でも、髪の毛の新陳代謝で1日50本から100本は抜けています。秋は、200本程度抜ける方が多くなります。通常の時でも、髪の毛が100本抜けるのは少し怖いですよね。抜け毛100本(全体の0.1%)が抜けても安心できますね。新陳代謝で毎日0.1%ずつ生え変わっている。秋に2倍抜ける理由どうして、秋に髪の毛が2倍も抜けるの?って思いませんか?理由は大きく4つあります。温めるものを飲食する。肉、魚など良質の髪の毛の素タンパク質をしっかり食べる。強い日は日傘、帽子の着用する。女性の身体は気温の変化に弱く急に寒くなると、女性ホルモンの分泌が減ります。温める対策がいいです。ひざ掛け、腹巻、厚めのソックスです。2019年5月19日4抜け毛の季節クマなどの哺乳類を見ると分かるようにちょうど、夏用の毛から冬眠する冬用の毛に変わる季節が「秋」なのです。ドライヤーをしますよね。間違った「ドライヤー」をすると抜け毛増えますので、注意をしてください。正しいドライヤーの4ポイント1ドライヤーは髪の毛から20cm離す。近すぎると髪のダメージが大きくなります。同じところばかりではなく、まんべんなくドライヤーを当ててください。2髪の毛の根元から乾かす。根元から乾かしてください。3冷風の活用ある程度乾いたら、最後の仕上げに冷風をかけてキューティクルを締めてください。することで、髪の毛の栄養成分が外に出にくくなります。髪の毛が濡れている時に、ブラッシングをすると髪の毛が抜けますので、乾燥後にブラッシングをおすすめします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。冷え性RECOMMENDこちらの記事も人気です。小青竜湯ABOUTこの記事をかいた人ファーマシストこんにちは、薬局薬剤師です。必死に心理カウンセラーの勉強を始め「上級心理カウンセラー」の資格を取りました。水族館や海や山で癒されながら面白く役立つ情報を発信していきます。