今週は、さらに野菜の種類を増やしてみました。以前より彩り豊かになり、お料理が少しずつ楽しくなってきました。血糖値・血中ケトン体しばらくは、毎週土曜日の夜に測ってみようかと思います。⚫︎1日2食継続(11/2〜)・はじめの数日は良かったが、朝の低血糖による動悸が再発してきた。(特に1日2食&魚介類の組み合わせの場合は顕著な自覚症状アリ)・睡眠も浅く、時間も短い。・【食べる総量<食べる頻度】が問題みたいだ。(まだまだインスリンの追加分泌の回数は、2回より1回のほうが良さそう)・低温期にしても、ちょっと基礎体温が低めになってきてしまった。・紅斑が酷くなってきた。・ダメ食材を食べてしまった時とは違う質の痛みが出てきた。数日は美味しかったけれど、また美味しく感じなくなってきた。這って布団まで移動して気絶するように眠り、起きたら朝だった(困)。手足をはじめ全身の肌がガサガサ乾燥しすぎて痛い状況になってきた。植物性油脂の悪影響を感じたため、手作りのラードマヨネーズを使ってみることにした。今週は、ケトン指数を意識せずに過ごしてみました。ハーゲンダッツ以前から、気になっていた人工甘味料の影響についてです。GLU...2017-09-02【063】二学期が始まりました。私の住む福岡では、8月28日から2学期が始まりました。(4)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループKetogenic(KETO)糖質制限ダイエットのブログはてなブログをはじめよう!RACCAさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。