シリーズ1冊一覧へまずは、無料で試し読み試し読み17ページ読める新規会員登録へ無料アプリで今すぐ読書パソコンはブラウザビューアで簡単に読書できますBOOK☆WALKERでデジタルで読書を始めよう。BOOK☆WALKERではパソコン、スマートフォン、タブレットで電子書籍をお楽しみいただけます。パソコンの場合ブラウザビューアで読書できます。あらすじ・内容40歳を過ぎて、体の変化が気になる女性は多いはず。やせにくくなった、便秘がちになった、疲れやすくなった、だけでなく、更年期?や尿漏れ?など、人に言えない悩みも。そんな人はまず、骨盤を立ててカラダを再構築しましょう。正しい姿勢でいれば(=骨盤が正しい位置にあれば)、体は疲れないし、自然とスタイルもよくなる、とkyoさんは言います。「胸を張って、あごを引いて」が、すべての人にとってよい姿勢とは限りません。パソコンやスマホの使いすぎによるストレートネックも、骨盤の歪みを助長します。今すぐにでも、エクササイズ(といっても、まったくハードではありませんが)を始めたくなるはず。23:59まで)カート試し読み40歳を過ぎて、体の変化が気になる女性は多いはず。やせにくくなった、便秘がちになった、疲れやすくなった、だけでなく、更年期?や尿漏れ?など、人に言えない悩みも。そんな人はまず、骨盤を立ててカラダを再構築しましょう。正しい姿勢でいれば(=骨盤が正しい位置にあれば)、体は疲れないし、自然とスタイルもよくなる、とkyoさんは言います。「胸を張って、あごを引いて」が、すべての人にとってよい姿勢とは限りません。パソコンやスマホの使いすぎによるストレートネックも、骨盤の歪みを助長します。今すぐにでも、エクササイズ(といっても、まったくハードではありませんが)を始めたくなるはず。