16:27最後の1年間は1日10本目安に減煙してました。16:24こんばんは陽さん、初めまして。励ましありがとうございます。9ヵ月でも吸いたくなるんですね。未来は変えられるってすっごく良い言葉だと思います!しばらく1本おばけが続いていましたが、このサイトの卒煙セラピーをゆっくり読み直して、とどまっています。管理人さんにも感謝です。みーさん、その自己嫌悪分かります。私も吸ってしまったときものすごく落ち込みました。吸い魔が少し落ち着くと発見しました。先は長いですが、頑張りたいです。17:27タバコをやめて4年。色々なストレスで2週間前に思わず吸ってしまいました。それから自己嫌悪です。22:34かぴこさんはじめまして!8ヶ月と23日目の陽です。9ヶ月近くなると楽勝やん!て思う人多いだろうし私もここまで頑張ったから吸い魔は無くなるだろうと思ってました。ストレスかかると心がたばこを求めます。今でも吸おうと思えばいつでも吸えるのに吸わない事をいつまで続ければラクになるだろう、、と心が折れそうになりちょうど書き込みしてカツ入れてもらおうかと考えているところでした。たばこに負けるのはいとも簡単です。お互いもう少し自分の底力を信じてみましょうよ。今苦しんでる人達ももっともっとこの掲示板を利用して踏み止まる人が一人でも増えるといいと切に思います。