携帯サイト用QRコードお気軽にお問い合わせください。)当道場(スタジオ)は、完全予約制です。厚生労働省も「心のケア」を呼びかけています応援してくださり、有り難うございます。★スマートフォンでご覧のお客様へ★メニューボタンは、画面一番上の左上にございます。●レッスン(瞑想指導&説法)先ずは「入門レッスン」として、瞑想体験会(都筑公会堂にて不定期開催)などで瞑想の骨子眼目を掴んで頂くことをお勧め致します。その中で学んだ幾つかのポイントを踏まえ、ご自身でも無理なく少しずつ日常生活のなかで実践してゆかれることが大切です。熱意のある方やとりわけ目下切実に解決したい問題や課題(テーマ)があるという方などは、併せて適宜「個人レッスン」(基本レッスン/特別レッスン)をご活用下さい。早急に「個人レッスン」から始めたいという方にもご対応させて頂きますので、遠慮なくお声掛け下さいませ。そわかの瞑想レッスン(個人レッスン)は、もっぱら「対話」(dialog)を通して進んで参ります。決まった型や形にとらわれず、じっくり双方向的な対話を重ねてゆくなかで、瞑想(マインドフルネス)の本質やポイントの理解納得が深まるだけでなく、必ずや生徒さんご自身にとっての大切な「気付き」や「変容のきっかけ」も得て頂けるはずです。※個人レッスンの場所は、基本的に「青葉台」です。その他の場所(渋谷/御茶ノ水/大森など)をご希望の際には、お知らせ下さい。いずれもなるべく駅近くの落ち着いた雰囲気の喫茶店やCaféを利用致します。詳細は、レッスン当日までに別途メールにてお知らせ致します。メールアドレスには不備のないようご注意下さい。※皆さんの真剣なお気持ちには、出来る限り精一杯お応えしたいと思っております。お一人お一人のご要望やご状況に応じて臨機応変なレッスンをさせて頂きますので、どのようなことでもお気軽にご相談下さい。●お燈明料レッスン(瞑想指導&説法)に対する謝礼は、「お燈明料」としてご志納頂いております。どのレッスンでも、御宝前に灯るお燈明のような何か“明るいもの”(=気付きや発見、理解納得など)を差し上げられたらと願っております。お燈明料は、簡易な封筒などでお持ちになり、講師へ直接お渡し下さい。ご志納に上限下限もないでしょうが、何か目安となるものが必要という方は下記ご参照下さい。(※1口は壱千円とする。※レッスンはもとより対価報酬ではなく、金額の大小を問うものではございません。ご納得の上、過不足なくご志納下さりますように。※講師が遠方へ赴く際には、お車代やお膳料(2,3口程度)を添えて頂けますと助かります。〇レッスンは基本、青葉台(東急田園都市線)にて行います。・ご要望のある場合には、お問合せフォームより事前にお知らせ下さい。・スケジュール空白の日時でもレッスン可能な場合がありますので、お気軽にご相談下さい。〇出張レッスン(渋谷/御茶ノ水/その他)をご希望の場合には、お電話またはメールよりお問い合わせ下さい。・お急ぎの方は、遠慮なくお電話よりお問合わせ下さい。※なお、体調不良などによる「当日のキャンセル」にも快く応じますので、どうぞご心配なさらずにご予約下さい。どなた様もお気軽に“お参り”下さりますように。合掌お願い「そわか」の瞑想レッスンがどのようなものかお分かり頂けましたら、ぜひお気軽に「Googleクチコミ」や「Facebookページ」にご所感(レビュー)をお寄せ下さい(もちろん、メールでも◎)。主人(私)の励みにもなりますし、何より、これからここを訪れる皆さんの安心材料にもなるでしょう。一つ一つのご縁がより良いものとして広がってゆくよう、一つ、これも自他一円の“お布施”であると捉えて、ご協力下さりますようお願い申し上げます。