走るのって楽しいよ♪ランニングシューズを履いて外に出てみよう。普段は見えないいろんなものが見えてくる。About「こうめ」のHP大人の外遊び休日は自然の中でゆったり過ごそう。大人の外遊び−kenjiと姫の日記帳RUN以外のアウトドアの記録などあれこれ。ここの所はカナディアンカヌーに首ったけ。うまく漕げるようになりたい~。Project笑顔でランニング!応援に笑顔で応えよう!↑の画像をクリックしてください。Teamsいよいよ指折り数えたくなってきた。11月7日まであと何日?今日送られてきたNYRRC(ニューヨークロードランナーズクラブ)からのE-mailを読んでみると、こんなフレーズがあった。recommended.http://www.ingnycmarathon.org/entrantinfo/paceteams.htmlどうやらペースランナーがいるらしい。設定タイムは、3:15から始まって3:30、3:40、3:50、4:00、4:15、4:30、4:45、5:00、5:30とある。このサービスは、今年から始まったもののようだが、ありがたいなあ。ペースメーカーと一緒に走るなんて初めてなのでちょっとわくわく。最後までついていければいいけれど。3:40にするか、3:30にするか。