今年1年間ありがとう...休業のお知らせ臨時休業のお知らせ今年1年有難うござい...年末年始の営業のお知らせ臨時休業のお知らせチョット遅い夏休みの...14回春の桜ウォーク今日の柳瀬川の桜です。記事スロージョギング日比...今日は、曇りで暑くも寒くもなく、運動には最適な日曜日でした。東京夢舞マラソンの一部でスロージョギングの講習会に出席してきました。田中先生の簡単な3〜40分の説明の後、日比谷公園を軽〜く一周しました。先生のお話の中で、リバンドしない方法は運動したら普通に食べ、運動をしないときは主食を半分にするのがリバウンドしないそうです。皆さんも明日とは言わず(明日は台風の影響で雨模様)今日から30分ニコニコペースでスロージョギングをしましょう。ウォーキングより運動効果抜群です!!田中先生のワンショットです。