チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。体験講座で各体操を体験して、いざ自宅に帰って体操をしてみたら「あれっ!」って感じる時があると思います。かなりの方がその経験があると思われます。いうと、そのようなお話をよく聞くことがあるうからです。約15分かかると思います」って、私が言うものだから、自分で時計で測ってみたら「えっ、8分で終わってる・・・」こんな方も多いと思います。実は、15分には理由があるんです。後で、多分こんな事も言っていると思います。取ってくださいね」この『間』が、とても大切です。おかげで、1番から5番までの体操が、流れるように進んでいくと思います。皆さんと一緒に通して体操をされた方は、この『間』の大切さを感じていただけたと思います。ご自分の『間合い』で結構ですから、しっかりと心を落ち着かせて、ご自分の体の声を聞くような気持ちで、この『間』を取ってみてください。チベット体操になると思います。