ダイエット・運動不足・ストレス・胃の調子が悪い・冷たいものをよく食べる・お腹をよく下すなど、内臓が冷えている傾向にある人や、内臓に持病をお持ちの人も「巻き肩になりやすい」と言えます。皆さんはお腹が痛いときにどのような姿勢をとりますでしょうか。イメージできたと思いますが、体を丸めますよね。内臓が冷えている人は内臓を守ろうとして、前屈みの姿勢になり、結果として猫背になることで巻き肩になりやすくなります。他には、ボクシングをイメージしてください。ボディ(腹部)を打たれて、効けばお腹を抱えるようにして倒れます。他に、背の高い女性の小・中学性では、背が高いのが嫌で、隠すように体を丸めて猫背になる人もいます。成長途中の状態で、猫背の姿勢を続けていると、巻き肩のまま成長してしまうので、大人になる頃には骨が固定化されてしまうことがあります。上記で述べたように、姿勢が崩れると内臓の位置がズレたり、負担がかかり内臓本来の働きの妨げになります。そのため、血行が悪くなり結果的に冷え性につながるのです。猫背だと、肋骨の広がりが少なくなり、肺が膨らみにくくなり酸素供給が少なくなります。腰痛ならサンテ鍼灸整骨院2正しい姿勢をインプットこれは、ご自身で正しい姿勢を覚えていくことは難しいです。理由は崩れてしまった姿勢を改善するには、縮んだり伸ばされたりしている筋肉をバランスよく整えることが難しいからです。ストレッチをするにしても、運動するにしても、正しいフォームでやっていなければ、やっているつもりになっているだけで効果が出にくいからです。当院では、そのような患者さんをサポートする形で、治療を含め日常で行えるストレッチや運動を指導させていただいております。正しい姿勢を作るためには矯正的に脳への刺激が必要になります。よりインプットさせていきます。