チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。東京しっかりコース今日から【しっかりコース】東京が始まりました。方で場所が分かりづらくて、なかなかたどり着けなかった方もいて、寒い思いをさせてしまいましたね、ごめんなさい。皆さんとても上手に、意識をして出来るようになったと思います。吸うこと』を意識してこの2週間お続け下さいね。今日は早目に東京駅に着きました。みなみさんの用事があり、駅の構内でレストラン?に入りました。一人では身動き取れないので(笑)、待っていたというのが実情なんですが、そこでのお話です。お店に入る前に少し待たされました。案内されたのが入り口のテーブル。グレープフルーツジュースを頼みました。ミントドロ」と、大きな澄み渡った声でオーダーします。ミントドロ」と応えるんです。次から次にお客さんが入ってくるんですね。ミントドロ」って言うんです。ミントドロ」って応えるんです。お互いに意思は通じているんだよなぁ~オーダーされたと思われる、コーヒーやら食事を運んでるんですからね。ミントドロ」って感じで、解った了解したよって感じで大声でしゃべってるんですわ。ミントドロ」って言ってるんですわ。一度お店に寄ってみようと思っていますが、新幹線の中央改札を出て、左に曲がりすぐのお店です。こんな食事の案内看板が出ていました。安心な食べ物も時間がかかるこの記事へのコメントMayumayuこんにちは。昨日は「あ~今日から始まったんだな」と1人思いに?ふけっていました。いつかお目にかかれる日を楽しみにしています。昨晩の東京コースに遅刻してしまい、申し訳ございません。内海というキーワードを頼って行くと一番手前にある建物にはまってしまいました。同様の方が五名おられたようで、6時半から7時過ぎまで楽しくというか、半信半疑というか、これも修行かなと勝手に解釈して時を過ごしておりました。つくりかたに詳しい方、世の中いつ何が起こるかわからないと落ち着いていた方、この方々に遭遇しました。これもありがたいひと時でありました。ほとんど7時になろうとするときに、職場に仕事を残しながらも駆けつけた方が、その場に見え、我々はその方を我々の誤りに取り込んでしまいました。その方は何かがおかしいと感じたのでしょう。隣のビルらしいという気づきとともに我々は救済されたのでありました。以上、昨晩遅刻の、私の目から見た顛末です。5名の皆様、申し訳ございません。本会場に参集された皆様に余計な時間をとらせることになり、恐縮の至りでございます。皆様に心温かく遅刻参入を迎え入れられ感謝に耐えません。ありがとうございます。場所が違うことを教えてくれた方のお名前は記憶することができませんでしたが、この場をお借りして謝意をお伝えしたく存じます。ありがとうございます。私自身のT体操のご報告ですが、第二の儀式、腹筋を使って脚を垂直に上げるときの腰痛が恐怖でした。上げても痛いものは痛い。そこで、この数ヶ月は腰に無理のないように膝を曲げたまま脚をあげ、上がってから膝を伸ばすという方法で続けてきました。ところが、昨日、みんなと一緒にやってみると膝を曲げなくとも痛くないのです。「あごを胸につける」。昨日だけかなと半信半疑で今朝やってみました。今朝も全然痛くありません。顎を胸に付ける効果は絶大ですね。ご指導ありがとうございます。12:25ゆりっこチベットクラブ様。ありがとうございました。おめめがクリクリの三上さんですね。