食欲そそる良い香り!チキンボールカレークリーム煮キャンセルレンジで簡単!千草焼き風いろいろな具材の入った卵焼きです。具材の加熱も、卵の加熱もレンジにお任せ♪1品で肉・卵・野菜が摂れる嬉しいメニューです。お気に入りに追加お気に入りにはログインが必要です。大さじ1料理を楽しむにあたって作り方1.芽ひじきはたっぷりの水で戻し、水気を切る。2.にんじんは千切りにする。いんげんは斜め薄切りにする、ねぎはみじん切りにする。しいたけは根元を落とし、軸とかさはみじん切りにする。TIPS野菜はそろわなければ、あるものだけでOK!小さめに切れば、他の野菜で代用しても◎3.耐熱容器にひじき、2を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱し、粗熱をとる。4.別のボウルに卵を割り入れて混ぜ、☆、鶏ひき肉を加え、鶏ひき肉を崩しながら混ぜ、3を加えて混ぜる。5.耐熱容器にラップを敷き、4を流し入れ、600Wのレンジで2分加熱する。6.取り出して混ぜ、再度600Wのレンジで2分加熱する。卵と鶏ひき肉に火が通るまで1分ずつ加熱し、繰り返す。7.粗熱を取り、食べやすい大きさに切る。