~アンチエイジング脳を若く保つためには何が必要か。本や新聞を読む、パズルをする、文字を書く、など色々な脳トレがあると思いますが、ワクワクすること・興味があることにトライすることは非常に有効だそうです。脳科学的にも、新しいことを始めることは脳にとても良いそうです。それは自分がやってみたいこと、という点が重要。好奇心をもって過ごせたら幸せですね。それがあらゆる面での若々しさにつながるのだと思います。自分の好奇心レーダーに引っかかるものに気づきたいですね。