薄毛父さんの育毛講座リコピンリコピンリコピンは育毛に有効、元気な赤!リコピンはトマトなどの野菜に含まれる赤い色素で、カロチンの一種です。力□チンと聞くとβカロチンを連想する人がほとんどですが、リコピンの抗酸化作用はβ力□チンの2倍もあります。リコピンは体内で発生した活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があり、その抗酸化能力は、なんとビタミンEの100倍です。トマトが赤ければ赤いほどリコピンの量が多いことから、ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざまであるほどです。何よりリコピンをおすすめしたい理由は、「安価で手に入る」ためです。トマトジュースは安い物であれば1本50円しません。それを飲むだけでビタミンEの100倍の抗酸化作用が得られるのですから驚きですね。トマト・トマトジュースがダメな人はサプリメントで摂取するとよいでしょう。コストパフォーマンスを考えると、やはりトマトやトマトジュースで摂取するのが手軽で望ましいと言えます。́ー`)食事でリコピン何と言ってもトマトです。スイカやグレープフルーツ(ルビー)にも含まれていますが、やはりトマトの足元にも及びません。リコピンは熱に対して安定している栄養素ですので、トマトソース等に加工されている方が吸収がいいそうです。油と一緒に摂ると吸収率が高くなるため、「トマトサラダにドレッシング」という組み合わせはリコピンを効率よく摂取できます。トマトジュースやトマトの丸かじりなどでもOKです。́ー`)サプリメントでリコピントマト・トマトジュースがダメな人は意外に多いものです。私の妻も私がトマトジュースを飲んでいるのを見るたびに未だに顔をしかめています。そんな方はサプリメントで摂取しましょう。リコピンのサプリメントはトマトの香味もないし、オリーブオイル等の油も含まれている物が多いため、吸収率はトマトジュースよりはるかにいいようです。価格:3,003円(税込)育毛有効成分:リコピン1カプセルでトマト約6個分のリコピンが含まれており、オリーブオイルに溶かしてあるためリコピンの吸収性が向上されています。3,225円(税込)育毛有効成分:リコピンサプリメントではありませんが、私はこのトマトジュースが一番美味しいと思うのでご紹介を。食塩無添加がポイントです。9,800円(税込)完全無添加で刺激が少なく、頭皮に優しい育毛剤。分子ピーリングが頭皮の奥まで栄養を浸透させます。価格:2,730円(税込)あの水道橋博士をして「人生で最高の出会い」とまで言わしめた評判のプロテインシャンプー。頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーで、リンス・コンディショナーも不要です。