医師が回答|ニフティニュースご利用中のブラウザーでは、JavaScriptが無効になっています。サイトをご利用の際はブラウザー設定でJavaScriptを有効にしてご利用ください。夕暮れWONDER4」(1月15日放送)で、「寒暖差疲労」に関して医師が回答した。番組に寄せられた健康の疑問『寒暖差疲労って何?』に対して、医師が回答した。「ヒトには生命維持のために、外気温の影響を受けないよう、暑い時は体から熱を放出し、寒い時は熱を生み出して、体温を調節する仕組みが備わっています。温度差が5度から7度以上あると、その調整がさかんになり自律神経への負担が高まります。結果、疲れやだるさを感じる、というのが寒暖差疲労です。症状は、冷え、めまい、頭痛、顔のほてり、首の痛み、肩こり、などがみられます。対策としては不規則な生活を避け、日常生活の中での身体活動を心がけましょう。各記事のタイトル・本文・写真などすべてのコンテンツの著作権は、それぞれの配信社、またはニフティ株式会社に帰属します。Corporation。