痛みの原因には、まったく別の原因の場合があります。張りやダルサだけではなく、痛みがある人は要注意です。休息や回復を促す「副交感神経」とがあります。休息や睡眠時は「副交感神経」が働いて、身体を癒やします。このバランスが崩れて乱れてしまった状態が「自律神経失調」です。バランスが崩れると「交感神経」が優位に働き、リラックスができなくなり、寝ている時でも心臓や肺などに積極的に血液が送られて、身体が活動しやすい状態になります。なんだか血流がよくなるように感じるのですが、その時に血管が収縮してしまい、血流は悪くなります。回復しにくくなってしまうのです。リラックスが出来ず眠っていても疲れがとれず、ずっと違和感や張りに悩まされたり、だるさに悩まされるようになってしまうのです。自律神経の乱れが原因となっている可能性も考えられます。自律神経だった場合は、次のような症状があらわれます。・肩から背中にかけて重く、常にだるさがある・背筋を伸ばすだけでも背中がつらい・仰向けで寝ると背中が痛い・背中の痛みで熟睡できない生活のリズムや姿勢や循環を整えることが自律神経を回復させる早道かな。不規則な生活をしていて、すぐに正すことが難しい人は、まずは起床時間を決めて守ることから始めましょう。交感神経と副交感神経のオン・オフをすることができます。起床時間を整えたら、その時間に合わせて朝日を数分浴びるようにしましょう。するだけでも気持ちがリフレッシュでき、ストレスも軽減されるはずです。サポートしなくては楽にならないでしょう。10:00~14:0016:00~20:00土曜10:00~15:00※基本的に延長自費施術は下記の日時に完全予約制にて行っております。地図行き方プロフィールお問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。