ハイエンドではないので、2万7千円と安いのも選定理由。モバイルSUICA専用端末として、5千円ほどで2015年ぐらいのXperiaの白ロムも注文。電車に乗るときは忘れないようにしないと。23:56:46)腹立たしいニュースというものは常にあるものだ。最近だと、韓国の徴用工問題だとか、韓国軍のレーダー照射問題とか、あおり運転で追突してバイクの大学生を殺した事件とか。いう事件でいちいちカーッと頭に来て、いいことは何一つない。その感情に支配されている間は無駄な時間が過ぎるだけだし、頭に血が上って健康にも良くないだろう。それでいて、関係者でない自分が腹を立てたところで、世界の何かが変わるわけでもない(行動を起こさない限り)。つまるところ、スルーするに限る。14:43:45)最近、マイクロプラスチックが問題視されているが、ダイオキシンや環境ホルモン、地球温暖化などと同じ環境利権の臭いがする。そもそもマイクロプラスチックが世に出現する以前から、マイクロウッド(樹木由来の微粒子)が大量に存在しているだろう。マイクロウッドを構成するセルロースやリグニンも難分解性ではプラスチックと大差ない。同じ有機化合物なので、有害物質の吸着性も似たようなもんだろう。本気で対策するなら、プラスチックをやめると共に、地表の森林を焼き尽くすのが効果的だろうな。環境ゴロにとっては、注目を集めて飯のタネになれば十分だろうけど。21:21:28)最近、お粥を毎朝食べている。レトルトお粥を紙皿に空け、レンジで2分チンして、お茶漬けの素を入れる。それだけだと物足りないので、鮭フレークや、たらこフレーク、塩昆布、梅干し、シラスなどを気分で追加。超簡単で、カロリーも少なめ(100kcal前後)、満足感もある。基本的に自由(ただし夕食は8時までに済ませる)、プロテインは4回ぐらい飲む。2食であったり、1食は糖質抜きのパターンが多い。21:57:02)胃痛・胸やけのために、食事量を抑え気味にしている。その結果、年初に70キロを超えてた体重が63キロ台と、7キロ減。腹回りが絞れてたのはいいのだが、筋肉も落ちたので、全体的に小さくなった感があるな。archiveで調べたところ、このサイト、1998年12月5日にはすでにスタートしているので、すでに21年が経過している。運営する情熱はなく、最低限のメンテナンスしかできないが、細々とは続けていこうと思う。発言してもらった膨大なテキストへの責任もあるので。