陽性の季節(夏)から陰性の季節に変わる秋、葉は落ち果実は実る、動物は冬眠の準備をする季節です。秋の生活で大事なポイントは2つ●春と夏の間にできなかった事をあわてて実行しようとせずに、心を落ち着かせる。●夏の時のように体を動かして汗をかいて、体を冷やさないようにする。体を冷やさないようにして、体の内側にエネルギーを蓄えるようにしましょう。空気が乾燥してお腹の働きが良くなって食欲が出てくる季節です。食べ過ぎには気を付けて下さい。食事は秋に取れる旬の物を食べましょう。秋に採れる物には体内の気を廻らせて温める働きがあります。取り過ぎると体外に熱を発散して体を冷やしてしまう働きがあるので取り過ぎに気を付けましょう。秋のマクロビオティック秋の天の気は「陰性」で地の気は「陽性」です。地の気を受けて育つ秋の食べ物は陽性のエネルギーを持っています。空気は陰性の気を受けて涼しくなってくるので秋の陽性のエネルギーを取って、身体を中庸にもって行きましょう。五行説で考えると秋の五味は「辛味」です。秋に採れる物、身体の気を巡らして温める作用がある物は辛くなくても「辛味」と考えられます。●身体の気を巡らせるために「辛味」を取りましょう。●さらに「辛味」の働きを助けるために合わせて「甘味」を取りましょう。●体のバランスを取るために「辛味」と一緒に「酸味」を取りましょう。●「辛味」を多く取ると汗をかいて冷えてしまうので取る量に気を付けて下さい。●身体が冷えてしまった人は「塩辛い味」を取って身体を温めましょう。自分の体調に合わせて旬な物、五味をうまく取り入れて身体の陰陽のバランスを取りましょう。Wix.comを使って作成されましたご予約・お問合せ治療のコース、料金はコチラをご確認ください。急な症状の時に当日でも予約の取りやすいように【救急枠】と言う治療コースもあります。お気軽にご相談ください。kazenone2009@gmail.com火、水曜日はメールの返事が遅くなります。011-616-1133火・水曜は電話に出ることができません。治療中で電話に出られない時には、「お名前」と「連絡先」を留守番電話に入れてください。​後程折り返しご連絡させて頂きます。(電話に出られない事が多いため、メールの方がスムーズに連絡が取れます。お手数をおかけしますが、電話が繋がらない場合はメールにてお問い合わせをお願い致します。)講座の案内やブログを見落とす事が無いように、メールにブログをお届けします。メールアドレスを入力して頂くだけです。登録して頂いたアドレスはこの為だけに使いますので、ご安心ください。