誰もが一度は抱くそんな心配にしっかりお答えしましょう。産院が減った今、遠距離出産になる方にもぜひ知っておいてほしい自宅出産の知識です。そんなときの姿勢は横向き寝がいいかもしれません(イラスト/平井さくら)お産が近づくと、ほとんどの人が「ちゃんと病院にたどりつけるかしら?」と不安になるようです。実際は、ほとんどの人は大丈夫、でも......本当に入院の余裕がない人がいるのは事実です。神奈川県藤沢市で自宅出産専門の開業助産師をしている井本園江さんは、助産師の到着が間に合わなかった時のことを妊婦さん全員に教えておきます。実際、「教えておいてよかった!」と思った経験もしているそうです。産科学では「陣痛が10分間を切ったら陣痛の開始」と考えて、産院に電話するように言います。その方の場合は、10分を切ったのち、陣痛がわずか4回来ただけで、もう生まれてしまったそうです。出産3人目のお母さんでした。自宅で出産しそうになったら......まずは産院に電話を万が一、家にいるうちに「まもなく生まれそうだ」という感じになってしまったら、ともかく産院に電話して、その旨を告げること。産院では、電話でその状況にあった具体的な指示をくれるでしょう。産院と相談して、必要になりそうなら、救急車も呼びましょう。お産の時の救急車出動は控えるのが原則ですが、生まれてしまいそうならそれどころではありません。来てくれますから、電話をかけてください。産院との電話は、お産の間中、切らないでつなぎっぱなしにしておきます。その都度「実況中継」よろしく状況を知らせ、指示を仰ぎ続けて下さい。するうちに救急車が着いて、意外と余裕がありそうであれば産院へ移動することになります。なければ、もう家で産むしかありません。前出の井本さんいわく、「特に大きな病院で産もうとしていた人が自宅出産になったら不安かもしれませんね。家庭でもほとんどのお産は無事産まれるのですから、ともかく落ち着いていただきたいと思います」とのことです。部屋は暖かくして、バスタオルを準備お産の時は破水などで部屋が汚れてしまうので、何か敷物を用意します。清潔で大きなビニールがあれば一番ですが、何もなければ新聞紙をたくさん拡げて、その上に清潔なバスタオルを何枚も敷いてください。バスタオルはたっぷり手元にもってきましょう。赤ちゃんが生まれたときにも必要です。清潔さの度合いとしては、通常の洗濯がしてあればOKです。滅菌などは要りません。赤ちゃんは、家庭に普通にある菌で病気になるようなことはありません。赤ちゃんのために大切なのは、部屋が暖かいことです。冬場は十分に暖かくしておきましょう。大人が少し暑いと思う程度で、赤ちゃんにはちょうどいいのです。浴室などは寒いので、そこでは産まないか、さもなければ十分に温めます。助産院なら普通のお部屋で産むのですから、それと同じです。落ち着いて!最後は横向きに寝るのがおすすめ産む姿勢はどんな格好でもいいのですが、赤ちゃんを取り上げてくれる人が誰もいない場合は、四つんばいや立ち産はやめたほうがいいとのこと。赤ちゃんが床に落ちるからです。ひとつの理由としては、会陰裂傷を防ぐため、いきみをコントロールしやすい姿勢のほうがいいからです。横向きや、背を45度くらい倒している姿勢がおすすめとのことです。自宅でひとりで産むことになるような人は、不思議と会陰が切れにくいことが知られています。人に頼れず、真剣に自分の身体と向かい合って産むからかもしれません。井本さんによると、お産の早い人は会陰が柔らかいから早いのだと言います。柔らかい会陰は、あまり裂傷を起こしません。絶対に起きないわけではありませんから、油断は禁物。最後のところは決していきみ切らないようにして、できるだけゆっくり産みます。)井本さんはかつて湘南鎌倉総合病院の産科で婦長さんをしていらした方。出産の流れ※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※妊娠中の症状には個人差があります。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。体の不調を感じた場合は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。