2011年08月31日ロードバイククロスバイクおすすめ自転車ライドしまなみ海道自転車でメンテナンスやいじったり楽しんでます。クリックして頂ければありがたいです。(Wed)こんばんは夏前から夏バテ気味それでもご飯は良く食べるし、睡眠もわりかし取れているのでバテる要素が見つからない。言えばガリガリ君を食べ過ぎちゃったかな??それにしても毎日食べるわけでもなく何故なんだろうと考えた。考えて分った事は扇風機これは夏前にわかってやるまいと思っていたのについつい熱いので寝ている間に直接風が来るようにしていた。最近そんな感じで扇風機を使っていたので朝起きるとき目覚めも悪い。ジテツウもなんとなくさえない。長時間にわたり扇風機の風を直接当て続けると、体温調整機能のバランスを失って皮膚表面からの水分放出が撹乱され体温に変調を来たし或いは脱水症状を起こすことがあるので注意が必要です。いずれにしてもかなり良くないようである。知ってはいたけど暑いとね~~。睡眠で疲れを取るはずが疲れを余計に貯めていた感じですね。扇風機の風が直接当たらないようにすれば問題ないらしいので昨日は直接当たらないようにして寝てみた。起きた時はさほど変わらなかったが10分もしないうちに違いがわかる。最近暑さも和らいできたのでジテツウも楽しいね。往路のジテツウ後の疲れ方が全然違う。漕いでいたいという気持ちになった。いうわけでこれで夏バテ気味もなくなるでしょうね・・・え??もう涼しくなるよ。なって欲しいものです。明日、あさってを乗り切れば暑さも本当の意味で和らいでくるでしょうね。明日から9月なんでまた自転車楽しみますよ。クリックしていただけると更新意欲がわきます。Diemtac-phen(タクフェン)でいこう!!kimurin通勤記PINARELLOで風になるひろ(Species5618jp)のつまらない日常。650cロードバイクで風になりたいなぁ。