鏡で全身チェックしてたら。なにやら??メジャー取り出して計ったらサイズ、減ってるーー!!体重、減ってるーー!!今まで、なかなか変えることができなかった、【食べたら太る】という意識。これが、この体験で一気に書き換わりました。生きてるだけで美しいこれまで、1ヶ月の《骨盤力ダイエット》で、正しい姿勢が定着してきてたのですね。人は、ただ生きてるだけで美しいっていうけど、姿勢の観点からみても、本来の姿勢に戻って、ただ生きてるだけで、キレイになっていくものなのですね。キレイになるために、食べたいものも我慢したり、有酸素運動をがんばったり、一生懸命やらなくても、姿勢を正しく矯正するだけで、こんなに楽にサイズダウンできるなんて。姿勢の力って、軽く見られがちですけど、案外、侮れません!!!一時的な、ダイエットブームに乗っかってリバウンドを繰り返すもよし!!一度知れば一生使える、本質的な姿勢の力を借りて、楽にどんどんキレイになるもよし!!姿勢の力で楽にキレイになりたい派の人は、姿勢の土台である骨盤力を回復させるセルフケアを。首元のたるみケアはここ。ある本で【何かを21日間続けると、それが習慣になる】と読んだことがあります。それを21日間の法則というそうです。骨盤力では、7ステップでカラダを整えて腰痛などの不調を寄せ付けないカラダを作って、その上で、骨盤力ダイエットのエクササイズでカラダ...スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ何かを習慣にしようとするとき、必ずといっていいほどでてくるのが、時間の壁。ダイエットで、何をするかも大切ですが、結果が出るのに1番大切なことって、結...椎間板炎ものがたりわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。Reserved.rssFacebook。