Contents4月に入ってしばらくたつとフリーウェイトエリアの利用時間ダンベル、バーベル、マシンの耐重量ダンベル、バーベルの持ち出しマシンスタッフの役割スタッフからの注意は基本聞くこと4月に入ってしばらくたつと新規に入会してくる方、または施設見学の方が増えてきます。複数店舗利用も増えています。大体の決まり事は把握していたりしていますが、そのフィットネスクラブ独自のルールがあるなんて珍しくありません。入会後や初めて利用する所でスタッフから注意され『(他店舗の)〇〇ではよかった』なんて言い訳にもなりませんので、必ず確認したいところです。独占利用を防ぐため1か所での利用時間を定められている所が増えてきました。̄)が行っているKFでは15分)利用時間をホワイトボードに記入する決まりになっている所もあるので必ず確認しておきましょう。ダンベル、バーベル、マシンの耐重量ダンベルが何キロまであるか、という確認は見れば大体わかりますが、バーベル、プレートローディングタイプマシン(プレートを装着するタイプのマシン)では耐重量の確認は必要です。意外と系列店系のフィットネスクラブですとバーベルのプレート装着は140kgまで、という所は少なくないです。器具を壊すわけにはいきませんので必ず確認しましょう。案内するスタッフ側としては最低でもバーベルの耐重量ぐらいは把握しておきたいですね。ダンベル、バーベルの持ち出しフリーウェイトエリアゾーンではダンベルやプレートの落下を想定して衝撃吸収マットを敷いています。フィットネスクラブによってはそのエリア外ではダンベルやバーベルプレートの持ち出しを建物や安全都合上、禁止している所もあります。“見学案内もする清掃スタッフ”としているような印象の所が増えてきました。利用者のマナーが悪いといった傾向になりやすい、と感じます。上記の問題はやや改善されているほうかなと感じます。スタッフアワー時に常時マシンスタッフがいるかどうか、それを確認すればわかります。冷静に理由を聞いたうえで受け入れて欲しいですね。ちなみに本日のトレーニングはオフです。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。2018.01.16肩トレは尻トレと同じぐらい話題の部位。いう話を今も聞きます。2020.01.18風邪を引いたら筋トレは休もう。2019.12.16すね(前脛骨筋)が張ると感じる方へ。2019.11.26駅の出口は階段ばかり。2019.11.21『ブレーシング法』を覚えて腰痛予防に。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。風邪,風邪を引いたら筋トレは休もう。脛,すね(前脛骨筋)が張ると感じる方へ。駅,駅の出口は階段ばかり。腹圧,『ブレーシング法』を覚えて腰痛予防に。WordPress.。