美容miyuTwitterFacebookはてブPocketLINEこんにちは。実は私、界面活性剤を5年間やめていました。以前、飼っていたワンコがアレルギーになってしまい、改善のためにいろいろ調べているうちに、湯シャンを知りました。ワンコに湯シャンを実践したところ、アレルギーの症状が改善してきたのです。そこで、今度は、界面活性剤が本当に身体に良くないのか、自分の髪や身体で実験したくなりました。今回は、湯シャンについてお伝えします。まとめまずは界面活性剤をやめてみた上の写真が、私が愛用している「マイクロバブル」のシャワーヘッドです。アレルギー改善について勉強をする中で、それなりに知識が増えてきました。そこで、まず私が始めたのは、界面活性剤を使ったシャンプーや洗剤を避けることでした。それまで使っていた洗剤にも界面活性剤が入っていたので、洗剤は界面活性剤が入っていないものに変えました。柔軟剤を使うこともやめてみました。すると、界面活性剤が入っていないシャンプーや洗剤でも、ちゃんと汚れが落ちたのです。界面活性剤が入ってなくても問題がなかった界面活性剤が入ってなくても、何の問題もありませんでした。柔軟剤に関して言えば、使わない方が好みです。乾いたタオルが好きな私には、むしろ、柔軟剤を使わない時の方が、気持ち良く感じました。柔軟剤をやめたデメリットをあえて言うなら、良い香りのついた洗濯物が当たり前になっていたので、少し寂しく感じたことぐらいです。この時点では、界面活性剤ナシとはいえ、まだシャンプーを毎日使っていました。界面活性剤ナシのシャンプーは、今までのシャンプーに比べると多少キシキシしがちです。髪をショートカットにしたところだったので、あまり気になりませんでした。この時に「どうせならとことんナチュラルを追求してみよう」と決断しました。「湯シャン」を自分の頭皮で実験してみることにしたのです。湯シャンを開始するための2つのポイントとは湯シャンを開始するには次のような2つのポイントがあります。実践するには、丁寧さと勇気が必要いきなりシャンプーをやめない1:実践するには丁寧さと勇気が必要1つめのポイントは「実践するには丁寧さと勇気が必要」ということです。これを覚悟しておかないと、途中で、湯シャンを断念することにつながる可能性があります。湯シャンではシャンプーを使わないので、かなり長い時間をかけて、髪と頭皮を洗う必要があります。お風呂をササッと済ませたい方には、向いていないかもしれませんね。次に、頭皮が生まれ変わるまでに、いったんもの凄~くベタつきが出ます。調べてみると、今まで頭皮に蓄積していたものが多ければ多いほど、頭皮が生まれ変わるまでの期間は長いようです。湯シャンを始めて1日でも髪を洗わない日があると(例えば疲れ切ってどうしても髪が洗えない日など...)、せっかく良い状態になりつつあった頭皮が、またベタついてしまいます。なると、また元に戻すのが、とっても大変なのです。ベタつきと共に一番耐えられないのは、ニオイです。夏場などは本当につらいです。私は、この時期を帽子で何とか乗り切りました。外出先で帽子をどうしても脱がないといけない時は、トイレなど人のいない所で脱いでから人前に出るなど“モワッと対策”には苦労しました。こんな風に、湯シャンを実践すると、さまざまな壁があり、髪がしなやかになるまでには、かなりの時間がかかります。私の場合で約10カ月です。それを乗り越えると、必ず髪も頭皮も良い状態になってきますので、頑張って下さい。2:いきなりシャンプーをやめない2つめのポイントは「いきなりシャンプーをやめない」ということです。最初は、週に1日だけ、シャンプーを使わずに湯シャンをします。その後、様子を見ながら、徐々に湯シャンの回数を増やしていきます。そのうちシャンプーの回数が減ってきたら、今度はシャンプーをする日の間隔を長くしていきます。最終的には湯シャンだけで済むようにしていきます。最高の感覚を味わえるようにここまで来ると、もう最高の感覚を味わえるようになります。髪にハリコシも出てきて、スタイリングも楽にできるようになります。いっても、湯シャンを実践して継続するのは、かなり大変です。ロングヘアーの場合はおすすめできない結果的に、5年間界面活性剤をやめてわかったことは、ロングヘアーの場合は、あまりおすすめできないということです。ロングヘアーになると、途中から髪がパワついてきました。ある程度の長さになったら、湯シャンをしながら栄養補給をする必要があるかもしれません。まとめ今回は、湯シャンについてお伝えしました。湯シャンを実践して継続するのは、手間やニオイなどの問題があり、かなり大変です。やめたことで、シャンプーを再開した時に、以前よりも髪質が良くなった気がするからです。興味のあるあなたは、ぜひ一度、湯シャンを試してみて下さいね。VINTORTÉのミネラルシルクファンデーションに満足!人気記事ランキングじゃがいもの青い部分は食べてもいいの?食べると危険?酵素玄米小豆なしを炊飯器で!気になる効果と作り方は?ファミマのコーヒーやココアの買い方や作り方は?亜麻仁油入りのトマトジュースを飲む。miyunoutukusikuブログランキングに参加しています美優の美しく優しく・美優日記は何位でしょうか。人気ブログランキング応援していただき、ありがとうございます。