お風呂デトックスの効果が大きいと思われます。長風呂して体の水分を出しちゃえば1kgぐらいは簡単に変動します。これはダイエットではない!水分が抜けただけ。モチベーション維持のためです。お米を食べると満足感が半端ない。なんかやる気が回復する気がする。調子に乗って筋トレした。お米すごい!お米パワーですこーしだけ筋トレしてみたんだけど。続かないんだ、どうしたらいいんだろう。がんばればできないこともないんだけど。めんどくさくなっちゃう。