1不安と恐怖うつ病・メンタル【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状うつ病・メンタル【うつ病発症物語14】破れ!悪夢の無限ループ自分の棚卸し(2020/01/06)日記TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2020.01.07この記事は約2分で読めます。感謝の言葉スポンサーリンク仕事の開始日はわからず仕事始めの多かった人も多いと思いますが、自分は開始日がまだわからないままです。明日わかるらしいとのこと。それ以外でもよくわからない契約の問題が出たので、それもクリアにしました。いえば久しぶりに電話?会話したなぁと(笑)ある程度見通しとしてはまだと思っているので心配はしていませんが、そういう日程が決まらないというのはメンタルにプラスではないですね。見えないことへの不安は精神的に影を落としやすいですし、ネガティブスパイラルの発端にもなりますからね。昨年の準備をさらに進めるべく、より具体的に行動範囲や作戦などを考案中。自分の武器を今考えつつ、どこから仕掛けるか?思案中。意外と自分の武器はあるんだなとあらためて棚卸しをしてみると感じます。それを使うことをしていないのか?もったいなくない?と感じるようになったのは、本当にうつ病で自分の武器がまったくないと認識するレベルで壊れたからなんですよね。改良して、自分を磨き上げて、それをまた使う、その反省を踏まえてまた磨く・・・ある意味そのループに入るには、まずはループ開始宣言をしないとね。思考がようやくいい形になってきました。胃の調子があまりよくないので、無理ができないのがもどかしい。それでも前向きなのは悪くない状態です。いう状態になれたのは、本当に多くのことがあったから。感謝・・・!とりあえず仕事が始まる前に準備を進めたいと思っています。あなたの応援も貴重な励みになります。スマホとパソコンで資格学習ブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。症状を確認し、まだ時間が解決しなければならない部分が多いものの、少しずつ確実に回復しているのがわかり、ホッとしています。今日は動画やツイッターでの情報収集をしていました。今明らかに自分は弱っていますが、復活するための準備をいかにすべきかを考えるために。前回の仕事で自慢のコミュニケーション力もズタズタにされるほどに傷ついた私。久しぶりにスーツを着て、仕事の面接を受けます。緊張もしつつ、爪を切ったり、スーツやベルトをチェックしたり・・・持参するものを入れたりと準備をしていました。日曜の疲れがあるのか、エネルギー切れ感が強いです。通勤の階段もやはり木曜レベルでバテバテ・・・わかりやすい。仕事中もやや集中力に欠けるタイミングがあるのも地味に深刻・・・。うつ病になってからというもの、脳の機能が著しく低下しました。思考・判断・行動というステップがどこかのポイントで引っかかり、それが原因で動けないということが増えました。processed.ホーム日記スポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて“不眠”から”快眠”へ心療内科医に行って後悔しないために日記ダイエットグルメ読書ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。四柱推命*自習ノートさいメンタルめでぃあブログ村スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。