vol.221歳を過ぎて、自分で歩き始めたり、言葉が出てくるようになったりして、自己主張や表現が盛んになってくると、いわゆるイヤイヤ期に突入します。わたしも一人目の育児のときに、本当に苦しかったのを思い出します。狭い家の中でふたりっきり。ここにおばあちゃんやおじいちゃん、誰か他の人がいたなら少し違っていたかもしれません。私にとって、子どものイヤイヤ期は、自分の都合と子どもの都合の折り合いのつけ方を探していくような体験になりました。子どもにも、都合や予定があるんだと思うのです。・自分で荷物を持ちたかった・・・持つ予定だった・自分でお茶を入れられる・・・つもりだった・自分が今一番楽しいことに、ママも賛同してくれる・・・はずだった・自分が感じていることは、言葉じゃなくても伝わってる・・・ような気がしてたでも、私にその余裕がなかった時、イヤイヤはヒートアップしていった気がします。そんな時は、私にも都合や予定があったのです。・落としたら困るから、持ってあげてしまいたかった・どうせこぼすだろうから、お茶は汲んでおいてあげよう・遊びに夢中になっている間に家事をパパッと済ませてしまおう(・・・ねぇ!・・・と呼んでいるけれど、「ちょっと待っててね~」で間をつなごう・・・)・イヤイヤイヤイヤって、一体何が不服なのよ~~~!!(これじゃないの?あれじゃないの?だったら何なの!?イヤイヤだけじゃわからない~~!!)ずっと一緒にやってきたんです。生まれてからずっと一緒に。寝る間を削っておっぱいあげて。眠い目こすりながら家事を始め、色んな経験させてあげようと毎日色んなところへ遊びに連れ出しました。お昼寝している隙に家事を超特急で片付けて、一息つく暇もなく、毎日いつ泣き出すかビクビクしながら、1年半ほど駆け抜けたんです。「ねぇ、みて!」何度も何度も見たんです。その度に可愛らしい成長に一喜一憂したんです。「ねぇ、みて!」が大したことじゃないんだろうな・・・っていう予測もつくようになりました。そんな頃に、「ちょっと待って~!」と言っただけでグズリ始めるイヤイヤ期が始まったんです。お肉を切り始めた瞬間に、魚を触っているその時に、「ねぇママ、見て!」と呼ばれて、急いで手を洗って見にいくと、私にとっては大したことではない・・・つみきが積みあがって喜々としている子どもに向かって、愛想笑いしか出来ない自分がいたんです。そのうち、呼ばれるたびにイライラし始めてる自分にも気づきました。何だろう・・・なんだか苦しい・・・。問題?今、何が一番大事?いわゆるこれがイヤイヤ期だってことくらいは、知っていました。「魔の二歳児」っていう言葉があるのも知っています。それは、親にとって我慢や忍耐が必要な時期だと、なんとなく思っていました。・・・でもどうやら、私には我慢や忍耐力がないようです。苦しくて涙が出ちゃって、子どもじゃなく、自分がイヤイヤ期なのかもしれないって思うほどに心が荒れました。?自分に必要なことと、それを可能にすることや手段は人それぞれに違うと思います。核家庭で育てている私にとって子どもを見ていてもらえる人はいなかったし、経済的にお手伝いさんを雇うこともあまり現実的に思えないし、どうしたらいいかわかりませんでした。お肉切れなくても、お魚が料理に仕上がらなくても、お風呂に入れなくても、死にはしない。私は子どもが豊かに育っていくことが大事。他のどんな家事より、その育ちを大切にしようって思ったんです。「ねぇ、みて!」に対して、100%で応えようと心に決めました。「何々何々~~~!?」100%の笑顔で120%のわくわくを以って、子どもの今に寄り添いました。いつも通り、たいしたことで呼ばれたわけではありませんよ。子どもの心が満たされていくのを感じます。嬉しそうに満足げに見てほしいものを紹介してきます。それに付き合うことによって、お料理の出来は悪いし、時にはおにぎりだけの夕飯だってありました。お風呂に入れずに寝てしまうことなんて気にしません。全力で対応するって決めたから。私たち大人って、「ここで甘やかしたら一生甘えん坊になる」とか、「このわがままを聞いてあげたらつけあがるんじゃないか?」とか葛藤しますよね。一度許したら二度三度。わがままな子に育ってしまうんじゃないか・・・。私は、わがままを聞いたのでもないし、甘やかしたわけでもないんです。毎日、彼女の心の水が豊かに溜まっていくのを見つめていました。一週間も経たないうちに、彼女はこう言いました。私には準備がありました。全力で「何々何々~~!?」って飛んでいく準備です。「それ終わってからでいいよ~」って彼女は私を気遣えるようになっていたんです。お茶碗を洗いながら、ひとり震えながら泣きました。あぁ、育ちを保障された心は、豊かに周りを見れるんだなぁ・・・と感動しました。「灰や煙が燃えている木と火を隠すように、心身の不純は求道者の魂を覆ってしまう。そよ風が灰と煙を取り除くと、木がもっと燃えるように、プラーナーヤーマの実践によって心が不順から解放され冥想する準備ができると、神性が求道者の心の中で輝くのである。――B.K.S.アイアンガー師これは、プラーナーヤーマ(調気法)に対する文章の一節ですが、なんだかとっても好きなんです。灰や煙によって本質が見えていないとき、思い出すんです。そよ風に乗せて、余計なものを取り除こう。今、何が問題?何を見たいの?って。「みんな我慢してるから」そんな情報だけに巻かれないで、目の前のことを大切に見つめてみてください。解決策は、すぐ目の前にあります。イヤイヤ期とは、終わるのを待つ時間ではありません。大切なものが育っていく時間です。自分を表現し、命や育ちを保障してもらいながら、心が育っていく大切な時間。さぁ、一緒に深呼吸しましょう。~ヨガ~」についてご感想をお寄せください。子育ての悩みなど、ミヅホ先生に聞いてみたいことなどをお気軽にお寄せ下さい。小さい頃より感受性が強く、それを表現し活かそうと芸術の道を志すも、かえって感受性に振り回され苦しい日々を過ごした。導かれるようにヨガに出会い、ヨガ哲学を学び、自分自身の生活にその智慧を取り入れる。「すべての出来事が、自分のために用意されている。ヨガ哲学は、心の科学。」アプローチは様々なのに、しっかり自分自身へと導いてくれるヨガを自分なりに伝えていきたいと思っている。自身の経験から、子育て中のママやこれからママになる方にも、ヨガの智慧で楽しく子どもとつながって欲しいと願って活動中。ボディI」等を担当している。肌のツヤやハリ・・・これも筋膜の影響だった?「筋膜」という言葉も最近では聞き慣れてきました。身近に感じる“皮膚”から筋膜との関わりを探ってみましょう。人の体は、皮膚を通じて代謝をしています。刺激を伝える役割を持つ感覚器です。それに対応する能力を備えています。触れることで、物の形や温度変化、圧力等を認識する能力もあります。一枚の小さなハガキは、一歳児検診を終えた後に届いた知らせでした。どんな親でもこんなハガキを見たら、一瞬ドキッとするのではないでしょうか。我が子の成長や発達に違和感を抱えている親にとっては余程のことです。娘は生後6~7ヶ月の頃までは、いろんな発達が早かった。首が据わるのも、寝返りを始めるのも、腰が据わるのも。親って早い分には嬉しいんですよね。うちの子は天才なんじゃないかって。9ヶ月を迎える頃始まった人見知りが、極端でした。どこにいっても私に抱っこされたまま、私の左脇の下に顔をうずめて誰とも目を合わすことが出来なくなってしまった。同じ月齢の他の子達を見れば、腰が据わり周りを見渡せるようになると、興味が広がりハイハイをして目標物に手を伸ばし、指先を使って遊び始める時期。我が子にも・・・と脇の下から引っ張り出そうをすれば、手をつけられないくらいの癇癪を起こしパニック。どこへ行ってもそれで疲れきっていた時に届いたたった一枚のハガキに、私は顔面蒼白に。それは、ひきこもり育児が始まった瞬間でした。娘とふたり、朝から晩までふたりっきりで過ごしました。胸も息も詰まりそうな私と裏腹に穏やかな娘。ある時、窓辺で座っている娘が風に揺れたカーテンの下に出来るひだまりを見て、口角をほんの少し持ち上げた。悠久の時を超えて......。ある旅行に関するアンケートで、堂々の一位に輝いたのが、アンコール・ワットです。ジャングルの緑の中でどんと構える巨大な石積みの伽藍、そして天空にそびえ立つ尖塔を、写真やテレビで目にしたことがあるでしょう。アンコール・ワットは、世界最大級の寺院の一つで、世界遺産にも登録されているカンボジアでもっとも人気の観光スポットです。国旗の絵柄のモティーフにもなっていることからも、いかにカンボジアの人々が、アンコール・ワットを誇りに思っているかがわかります。訪れた人々の感想は、「圧倒された」、「美しい」、「壮大すぎる」、「神秘的」......と、かなりの感動の具合。読者の皆さんの中にも、きっと足を運んだことがある方がいるはず。旅行ライターの端くれを自認している私ですが、いまだにこの世界的な観光地を訪れたことがないのです。奮起して、早速、カンボジア行きのエアチケットを手に入れました。「だいすきじゃないもん」まず“汝自身を知れ”ということだ。自分自身を知らなかったら、それ以外のことを知るのにも間違いを犯す。われわれは、自分が外界を見るのにどういう色眼鏡で見ているかということを知らねばならない。色が着いているのなら、当然、外の世界にもその色が着いているように見えるだろう。いう色に見えるからといって外の世界を責めることはできない。この文章は、私がヨガを学び始めたときに、目から鱗であり、深く納得した言葉です。子どもが小さかったときに、こんなエピソードがありました。仲良しで家族ぐるみでお付き合いしている3家族で集まっていたときのこと。大人は、ご飯を囲みながら話に花を咲かせていました。隣の部屋では子どもたちが兄弟含めて総勢5人。