筋肉の栄養になるんだ。美味しい焼き鳥を食べながら中年夫婦が今後のダイエットの作戦会議をしてきたよ。筋肉痛がひどい時はトレーニングしない。有酸素運動とストレッチをがんばるよ。ドッグランに行ったんだけど平日の夕方だったので誰もいませんでした。中年が全力でダッシュする。糖質ほぼ0gなパンを開発しちゃう実験中。今回で3回目なんだけど少しずつパンに近づいてきた。小麦粉もブラン粉も大豆粉もおから粉も必要ない。ジムに行くと運動しかすることがない。大嫌いな運動を不思議とこなすことが出来る。焼肉は太らない?知らない美味しいから食べる。焼肉は脂質やカロリーが高いので太りそうなイメージがある。