食べトレ・インストラクターシェアするはてブするつぶやくオススメする送るこんにちは、ギール里映です。今はまさに冬土用の真っ只中、1年のうちで一番寒い時期です。中国で新型肺炎が流行りだしている、というようなニュースもありますが、マスクしてようと、手洗いしようと、かかるときはかかる、仕方ない。私個人的には、最大の防衛策は自分のカラダを整えることだと思っています。自分のお腹のなかにある最大の砦、腸内環境を整えてあげてそこを鉄壁にすることが何よりも効果的だと思っています。自分自身で体験したからです。外国旅行や出張ではかならず大熱を出しているような30代でした。それこそ、新型SARSが猛威を奮っていたとき、ちょうど出張で、中国は北京から四川省の成都に飛ぶ飛行機で、空港で止められやしないかとビクビクしていたのは私です。あのとき、40度近くありましたから。(それでも出張は行ったのですが)このときだけでなく、フランスからドイツ経由でスイスはバーゼルまで車で移動する出張のときも、イタリア、水の都ヴェニスでアートフェアーに参加したときも、とにかく大風邪をひいて大変な思いをした記憶しか、ありません。ちなみに、昔画廊で絵を売買する仕事をしていたので、海外出張が多かったのです。体調、体力に自信がなかったので、どこに行くにも不安でしたね。書いているうちに、いろいろ思い出してきました・・・ですがありすぎて、病気自慢みたいになってしまうので自粛します。自分のカラダに自信がない、ということは一切なくなりました。これは、大きなチカラを自分にくれています。自分のことを信じることができる、ということです。「自分にはムリかもしれない、だめだ」と思って臨むのでは、その本人のチカラや能力にまったく差がなかったとしても、そこから生まれてくる結果は、まったく別のものになりますよね。この、自分は大丈夫だ、と思えるチカラを養う近道は、私は学び知ることだと思っています。知ることで解決することは世の中にはたくさんあります。いや、むしろ、それがすべてじゃないか、`と思うぐらいです。自分の体調がわかり、なんなら、自分の体質までわかり、わかるからこそ、それをどう取り扱ったらいいのかもわかること、それが本当に、自分を大切にすること、だと思うのです。親やご先祖さまから頂いた、この大切なカラダと命、それをどれだけ大切にしているかといえば、私達は自信があるかなあ。自分のカラダや心はあまり大切にしていないのかも知れません。大切にする、というのは過保護に守る、という意味ではありません。日々摩耗し劣化していく「魂の乗り物」ですから、それを丁寧に、スムーズに動くようにケアしてあげることです。車や家は買い換えられるけどカラダは買い換えることができません。そんな、一生付き合う自分の乗り物であるカラダの見方や捉え方を、私達は学ぶ機会がありません。私達日本人は、2500年もの歴史の中で、カラダの見方を知っていました。西洋医学はまだ日本に入ってきてから200年もたっていませんが、東洋医学は2500年も前からあり、いまだに根強く残っています。どちらがいい、とかすぐれている、とかではなくて、どちらも人を救い、人を助けているものです。どちらとものいいとこ取りをすることができたら、最強じゃないかと思います。知りたくありませんか。食べトレの望診法講座「見えトレ」ではそういうお話しをたくさんしてまいります。5歳児のぐずりなら食べトレ大辞典この記事が気に入ったらいいね!しよう5歳児のぐずりなら食べトレ大辞典の人気記事をお届けします。最強の食事3分おやつ大作戦スタジオレンタルについて起業タイプ診断について。