最初に目覚めたのは午前3時過ぎ頃。本日夕方から仕事だが起きようと思い体を起こしトイレに行く。トイレに行けば通常の私であればほぼ起きる。職場の同僚のようにトイレに行ってもそれは睡眠の途中であるという感覚は私には無く、そのまま起きて活動に入るのだが今日は何となく目が重くもう少し眠りたいと思ってしまった。言っても、普通なら私であれば少しの眠気も我慢しそのまましていれば徐々に眠気が取れ、もう寝ることは無いのだが本日は仕事が夕方からだという気持ちの緩みがあったのかも知れない。眠りに入って行ったようだ。自分に優しく気持ちの緩みも良いのかも知れない。その時フッと思った事はこういう自分に優しくできるのも心の余裕があればこそ。いう心の余裕、安心感が高血圧の予防にもなる気がした。塩分の取り過ぎ、炭水化物の摂り過ぎそして加齢。これらが高血圧の主な原因だと言われているが一番の原因は心である。取り越し苦労、心配性これらが血圧を上げる最も大きな要因だから自分が常に守られているひいては、自分が神の子である神そのものであるという信念が深くなればなるほど安心感は半端では無くなる。幼子は将来への不安は無い。それは両親に完全に任せきっているからだ。人生全般に体と心を任せきっている。子供は完全なる健康体を持っているのだ。大人になるとそのお任せ感が減り自立精神が悪い方に作用し孤立し他者への信頼感も無くなる。全てを大きな存在に委ねる安心感お任せ感が人を完全なる健康に導く人間は神の子であり本来神そのものなのである。目覚めは定かではないが多分午前3時台頃かも知れない。睡眠時間は5時間40分くらい。職場の同僚と話したのだが睡眠の事。彼は深夜に目覚めてそれからずっと眠られない時ものすごく心配するそうだ。何度も何度も寝がえりするという。