shinmaimanaのブログスマートフォン用の表示で見るshinmaimanaのブログ作業療法士で左片麻痺の障がい者でもあります、両方の視点を持つからこその事が書いていければと思います。2019-06-11杖の使い方も場合によっては痛みの原因になり得る杖は基本的には自重をある程度免荷してくれてバランスを補う意味で非常に助かる道具です。その長さ設定を含め正しく使わないと逆に痛みの原因になったりもします。正しい杖の高さですが、立ち上がって地面から足の付け根あたり(大転子)とされています。私は左半身に麻痺が有るので、普段杖を使って歩く際には右手の杖と左足を同時に出して、次に右足を出す、この動作を繰り返して歩いています。ここで、杖の高さが合わないと良くない、というのも、外出しなくてはならない日に雨の予報だったりすると、傘を杖代わりにして歩いたりするのですが、これで長距離を歩いたりしますと、痛みが出る場合が有ります。この場合、傘は私の杖より5cm程度は低いです。荷重割合は大きく変わりますので、問題になるのは麻痺側膝の内側への荷重割合が大きく増加することです。結果、麻痺側膝の内側に痛みが出ます。合わない高さに設定した杖を継続的に使用して痛みが出てしまっている場合は、長引く可能性もあるなと思いまして。ここで私の場合の良くない要因その2ですが。私は仕事に行く時はA4サイズの書類などの荷物が多いので大きめの肩掛けカバンを使っています。麻痺していない側の肩に掛けているのですが、暑くなってくると熱中症対策に飲み物も入れて持ち歩くので、それなりの重量になり、より重心は偏ります。ある程度体幹は鍛えているつもりですが、不十分のようですね。shinmaimana.hatenablog.com結果、麻痺側内側により偏った荷重負荷が加わり痛みが出易くなります。原因の特定さえできれば、カバンの荷物を出来るだけ減らす。傘を持ち歩く必要がある時はいつもより姿勢に気を付ける。体幹筋と膝関節周囲筋の強化を図る。等の対策が取れるので、原因の特定さえしてしまえば対策自体は要因からの逆算で取れますって話でした。07:56杖の使い方も場合によっては痛みの原因になり得るTweet広告を非表示にする関連記事2019-05-28苦労して自転車乗れるようにはなったが、近頃の事故報道を見ると怖くて乗りたくない。ちなみに私左半身が麻痺しているわけなのですが。2年程前にな...2019-05-24角質が厚くなって痛みが出てきたら、削るのにこれが便利です私は脳出血後遺症で左半身に麻痺があります。愛用のボディバッグとダイソー保険証入れはこんな感じです。片手が不自由な時に、Daiso等で手に入る、すべりどめを15cm...2019-05-05自分の子供が発達障害と診断を受けて、読んで気が楽になった本の紹介。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事お寺さんの説法を聞いてかく有りたいものだと思った話でした。ポケモンホームがサービス開始されたので、メルメタルをgetしようと頑張ってました。弘前城雪灯籠まつり終わりました(悪条件下で健闘したみたいです)大雪と雪灯籠祭りと末っ子とトリッキーな戦略を使う冬将軍は体の負担が大きいので困るって話しでした。月別アーカイブにほんブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!shinmaimanaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。