こんにちは草加駅前にあるサロンリリのヨガインストラクターのMayukoです。今回は少しだけ自分自身の体験や気づきをお話させていただきます。わたしはヨガを行うようになって自分の身体の外側、内側の変化に日々気づかせて頂いています。ヨガを行う前の私はイライラしてしまうことがありましたがいつしか気づけばイライラしてしまうことが以前に比べるとなくなった気がしました。相手をしっかりみてなぜこの人に対してイライラしてしまうんだろう?と穏やかに考えたりできるようにもなりました。ヨガを行う上でこれからも自分自身の成長やモチベーションを上げていけてたら良いなと思います。