徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!先日土曜日仕事後に表参道に直行して勉強会でした。優秀な治療家仲間が集合するこの勉強会、すごく有意義なんです。手技から雑談まで終電を逃すほど盛り上がります。以前にも当院の方針で、施術前の説明を大切にしていますと書きました。あ〜そうなんだぁと『腑に落ちた』状態で施術を受けていただいた方が施術効果が高い。ゴルフでも、スイングに関して雑誌や動画やネットでレッスンがたくさん出ています。そこでスイングはこうするんだ!と星の数ほど色々な言い回しで説明しています。それを見て我々のような一般アマチュアゴルファーは、そうかこれをやればうまく打てるのかな?と練習場でやってみるワケです。うまくいかないことの方が多い。うまくできてもすぐ戻る。それで結局元の打ち慣れたスイングに戻してしまいます。わかったつもりになっているだけで、腑に落ちていないんです。これではなかなか上達しませんよね。どれも正解なことを伝えようとしているんだと思うんです。腑に落ちたというほど伝わっていない。やめちゃうし、うまくいかない。その人に合った分かりやすい言い回しや、動作の仕方があるのです。同じ動作を説明するのでもコーチによって言い回しが変わります。ゴルフスイングでよく言われるポイントとして『下半身主導』なるものがあります。(これを否定する方もいますが)これを伝えようとするコーチやプロによって表現が変わります。ダウンスイングで・すぐ腰を切る・おへそを飛球線方向へ回す・左のお尻を引く・肩甲骨を残して胸郭を回すもっとあるのでしょうがこんな感じですね。どれも基本的には同じことを伝えようとする文言です。レッスンを受ける、または雑誌などの情報で独学練習をされる方によってどれが腑に落ちる表現なのかが違うんですね。ちなみにワタクシは一番下の胸郭のくだりが一番しっくりくる表現です。それ以外のことをやろうとすると大概うまくいきません。長くなりましたが、治療も同じ。・治療効果がわかりにくい・治療が続かない・結果として改善に至らないこんな風に患者さんにとっても、施術側にとっても良いことがありません。同じことを伝えようとするにしても、表現の仕方を変える必要があるんです。絵で書いてみせる・何かに置き換えて話す・映像を見せる・症例を話す・模型で説明などです。腑に落ちた状態になってもらうことを考えています。先に話した治療家の集まりで治療のことから雑談まで多岐にわたり話します。そんな中で、説明の仕方や言い回しの面でも勉強になることが多いんですね。患者さんのための勉強会。営業電話はご遠慮下さい。徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!全身筋肉痛の院長です。最近、スタッフ公紀先生の筋トレ熱に触発され、ワタクシぼちぼちマイペースでやっています。昔筋トレをよくやっていた頃は、高負荷・低回数の筋肥大を目的としたトレーニングばかりしていました。今は年齢も上がってきましたし、トレーニングの目的を変えてやっています。体を痛めるリスクを考えてやらないといけない年齢になってしまいました・・・。現在の目的は『動ける身体づくり』これです!体型は後からついてきます。ゴルフをずっと楽しんでいきたいと思っていますし、皆さんにも同じようにゴルフなどのスポーツを何歳になっても楽しんでもらいたいので、まずは自ら率先してやらないと説得力ないですからね。この動きでどのくらいの負荷がかかるのか?どうしたらここの筋肉に効率よく効かせることができるのか?この動きをより強くできるようにするにはどうしたら効くのか?こんなことを考えながらトレーニングをしています。クライアントさんにフィードバックするためですね。現在同じようなメニューでやってもらっている50代前半の女性の方も絶賛です。『今まで筋トレで、こんなとこ筋肉痛になったことなーい!』と嬉しそうに言っておりました。負荷をちょっと変えれば老若男女誰でもできるこの運動、皆さんにも試してもらいたいですね!某学校のバドミントン部顧問の先生にもやってもらったら、これいいですね!部活でやらせよう!と喜んでもらえました。当院に来院され興味がある方にはお試ししてもらってますよ〜。営業電話はご遠慮下さい。徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!先日来られた90代高齢の患者さん。急に腰がすごく痛くなったとのこと。立ち上がる、座るなどの動き全般で痛い状態。何か痛くなるような要因は思い当たりますか?と聞いても『特にない』とのお返事。ご家族に聞いてみたところ、よく転んでいるらしいのです。こんな時に高齢者に多い傷病があります。少ない(骨粗鬆症)などの基礎疾患があった場合は顕著に起こりやすくなりますが、一般の方が思うよりもきっとかなり軽微な動作や外力で折れてしまうことがあります。腰椎圧迫骨折は靴を履こうとして玄関にトンッと腰を下ろしただけで起こってしまうことも。腰椎を骨折したら動いたり歩いたりできないでしょ?と思われるかもしれませんが、場合によっては歩いたり日常動作はなんとか痛がりながらもできていることも珍しくありません。大腿骨頸部骨折も、腿の骨の付け根だから歩くなんてとてもできないと思われがちですが、折れた型によってはなんとか荷重して歩けたり。これが一般成人だったらとても歩けるような状態ではないのですが。この辺りが高齢者の特有な症状なんです。本人も物凄く痛がることもなかったり、動いているので骨折はないだろうと思ってしまったり。先に書いた90代の高齢者さんも一見骨折なんて思えない訴えでした。『なんかしたかなー?』なんて言ってましたし、介助しなくても立ったり寝たりの動作もできていましたし。痛がり方が普通のぎっくり腰なんかとはちょっと違っていたんですね。そんなこともあり、念のためレントゲン検査・MRI検査をしてきてもらった結果、骨折が判明したのです。高齢者の場合、あまり強く痛がらないので骨折はないだろうと判断しがちです。整形外科に勤めていた時に骨折の整復をたくさんしてきましたが、整復されるのはものすごく痛いんです。折れているところを掴まれて、元の位置に戻していくのですから痛いことは想像できると思います。成人男性で整復時に失神してしまうこともしばしば。そんな痛い整復を、手首の手前が粉砕骨折しあらぬ方向に手が向いているようなひどい骨折の高齢者さんを整復した時に、ほとんど声も出さず、身動きもせず表情もあまり変わらず、なんてこともよくありました。高齢者の怪我(骨折)で気をつけなければいけない2つのポイント。『え?こんなことで?という軽い衝撃で骨折が起こりうること。『骨折しているのに動けてしまったり、痛がることが少ないこと。上記のことを踏まえ、軽そうな怪我だと思って気にかけなかった、そんなに痛がっている様子もないし歩いているし大丈夫だろうと放置したということがないようにしたいですね。念の為、信頼できる整骨院・医療機関を受診するよう心がけてもらいたいと思います。営業電話はご遠慮下さい。徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!花粉症の季節がすぐそこまできています。ワタクシ院長は花粉症の症状は出ていませんが、アレルギー検査をするとスギ花粉5つ星なんです。いつ出てきてもおかしくないよという状況。周りのスタッフ、友人、ゴルフ仲間、とにかく花粉症の方が多いですね。ホント辛そうで、毎年今年こそ発症しちゃうんじゃないか?と恐怖を感じています。ゴルフ場って杉だらけですからね。毎年たわわに実った花粉を目にしています。風が吹くと煙幕のようにブワーッと黄色く舞いますので、まるで花粉症薬のCMを見ているようです。患者さんでも花粉症で辛そうな方をよく見かけます。そこで院内で酷そうな方に声をかけ、モニター施術を受けてもらうことになりました。◎途中でやめない自信がある方この条件にバッチリ合う方が早速見つかり、やりたい!とのことで即決でした。今後どういう経過をたどっていき、しっかりと改善がみられるのか?楽しみつつも、しっかりと施術をしていきたいと思います。施術の内容は・・・内緒にしておきます。痛くもかゆくもない施術とだけお伝えします。営業電話はご遠慮下さい。byはた整骨院】にはトレーニングスペースがあります。本格的なスポーツクラブのよう設備はありませんが、一通り全身的なトレーニングができます。以前は利用料をいただいてフリーでトレーニングしにくる形もとっていたのですが、現在は諸々の事情でフリーでのトレーニングは中止しています。そのスペースは主に、ダイエット目的の方、基礎筋力をつけたい方、ゴルファーやその他運動愛好者へのトレーニング指導で使用しています。そこで最近導入したトレーニンググッズで好評なものがあります。取っ手のついた円柱状の浮き輪の中に水を入れ、それを負荷として運動します。特徴はその円柱状の本体の中で水が移動するということです。スクワットの時に首の後ろで持ってもらいます。そのままスクワットするのですが、バーベルなどを担いでやるときに比べ不安定なのです。自然と体幹部を緊張させて安定させようとする作用が起こります。しゃがみこんだときに上半身を回旋させると、水が大きく移動しますので結構バランスを崩されることになり、より体幹部を緊張させられます。写真の公紀先生はランジスクワットで回旋しています。しんどい動きになりますよ〜。この道具なら運動の仕方はいくらでも考案できそうですね。競技や目的によって種目を少し変えて行えば、様々なことに対応できそうなこの器具。当院のスタッフも毎日、これを使ってから帰るようにしています。ゴルフをやるワタクシ院長、公紀先生は、下半身を安定させ体幹の回旋を強化する目的で使用。受付さん二人はウエスト周りの引き締めの目的でメニューを組んでいます。営業電話はご遠慮下さい。徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!明日は雪予報が出ていますね〜。積もらないことを祈るのみです。ゴルフの予定もないのでのんびり過ごします。整骨院の施術室に入るドアの裏側にホワイトボードを設置しました。患者さん説明用にホワイトボードが欲しかったのですが、大きいので置き場所に困りどうしたものかと考えていました。UNWIND』で勉強会をした時に、窓ガラスにホワイトボード代わりに説明の図を描いているのを見て、これだ!と思い色々と調べた結果壁に貼り付けることに。初診などで患者さんに説明しやすいように問診をするスペースの壁に設置しました。当院に来院したことのある方はわかるかと思いますが、施術室の入り口のドアは基本的にいつも開いています。この引き戸を閉めると裏に隠れていたホワイトボードが現れます。120cm×90cmと結構大きいです。口頭で説明するだけよりも絵で摸式的に書いて、見てもらった方がわかりやすいです。筋肉名を言って、骨格模型のこの辺にあると言っても想像しづらいこともありますからね。この写真にはありませんが、理想の重心線の通る位置、理想の背骨生理的湾曲の図を描いてあります。今現在、その状態からどのように外れてしまっているのかを説明した時の患者さんの反応がスゴく良いですね。先日も突き指した中学生に、骨折の疑いがあったため、絵で書いて折れてるとしたらこんな感じと話しレントゲン検査を受けてもらったところ、戻ってきた患者さんが一言。『先生が書いた絵と同じ形に折れてた〜』なんてこともありました。嬉しい報告ではないんですけどね。絵で書いて説明した時には納得したよ〜って感じが伝わってきます。営業電話はご遠慮下さい。徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!握力ってどのくらいありますか?学生時代は計る機会もあったかと思いますが、大人になるとなかなかそんな機会もないですよね。握力は体の筋力を表しているなんて言われているんです。握力=体力(筋力)ということですが、ちょっと?なデータも。29.47kg一番握力の平均が高い年代となっていました。なんとなく意外な感じしませんか?伸び盛りの10代でもなく、一番筋力がありそうな20代でもない。いわゆる中年と言われる年代が一番なんですね!なんかちょっと嬉しい。これを見ても握力=筋力とはならない気がしますが、簡単に測れる筋力という意味では体の筋力を知るということにおいて参考にはなりそうですね。ちなみにワタクシ院長は右が平均値、左は平均以下。バランス悪いですね〜。患者さんにも何人かやってもらいまいしたが、皆さん楽しそうに計測しておりました。当院の握力計はアナログ。二本の針が動くやつです。ワタクシの年代はこれを見て普通に握力計だなという感じなのですが、公紀先生の年代はデジタルだったらしく珍しそうに見ていました。営業電話はご遠慮下さい。徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!初めて来院された患者さん、新患さんには状態を把握するために時間をかけて問診をします。問診の中には治療すべきポイントを見つけるヒントがいっぱいです。時には雑談の中にもヒントが見つかることもあります。『腰が痛いんだけど』と来院された患者さんがいたとします。『はい、ではベッドへどーぞ!』そして電気して手技を・・・。そんなこと当院ではありえません。腰が痛いと訴えがあっても、なんで腰に負担がかかっているのかを考えないと本当の治療とは言えないのです。腰が痛いからといって腰が悪いとは限りません。どこかに不具合があって結果として腰が痛くなっていることが多いからです。いったことを総合的に判断してから徒手検査に入ります。問診、徒手検査を総合して、なぜ今腰痛になっているのかを判断し、説明をしていきます。問診の際に、痛くなったきっかけで思い当たることありますか?と聞いた時に、特にないと答えられる方も多く見られます。そんな時は雑談!意外と何気ない話の中にヒントがあるんですね。『確かに言われてみればそんな姿勢多いです』と思い当たることが出てくることも。説明もできる限りわかりやすくしています。専門用語を使い過ぎず、時には絵を描いて説明します。ご自身の状態をしっかりと理解、把握して頂くことも大切なことだと思います。納得して施術を受けるのとそうでないのとでは、施術効果も違ってきます。施術者も原因となりそうな負担、姿勢を悪くさせている緊張した筋肉、関連のある筋肉などがわかってくれば治療の精度がグッと上がります。下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる的に、ここかな?いやこっちかな?と施術しているよりも確実に変化が出せます。問診のお話をちょっとめんどくさがる方がいらっしゃるようです。当院ではほとんどこういった方はいらっしゃいませんが、きっと目的が慰安のマッサージや揉みほぐしなのでしょう。改善を目的とするのであればしっかりお話ししましょう!初診時に問診をしっかりとしない治療院や病院だったとしたら・・・オススメできません。私院長の周りにいる素晴らしい先生たちは、間違いなく問診を重要視しています。改善を目的にされる場合の治療院選びの一つの基準としても、問診、説明をしっかりするか?タイトルの〇〇に入るのは問診。ここを見てもらいたいなと思います。営業電話はご遠慮下さい。(16)>HOME>院紹介>当院の特徴>よくあるお悩み>ゴルファー特有のお悩み>ゴルファー向けトレーニング>スタッフ紹介>良くあるご質問>院長ブログ>患者様のお声>お問い合わせ>サイトマップ鳩ヶ谷でゴルフをする方に向けた整体なら、リアルコンディショニング&ケアまで。©リアルコンディショニング&ケア。