わがままミニマルライフスマートフォン用の表示で見るわがままミニマルライフ実家暮らしのミニマリスト。発達障害(ADHD、学習障害)ありでも、工夫してストレスフリーに生きていこう!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ミニマルライフどーも、アリアです。適当に作る豆乳トマト雑炊です。お一人のランチに最適。・ごはん(お茶碗一杯分より少なめくらい)・トマト、玉ねぎ、白菜、明太子(冷蔵庫の残り)・スライスチーズ(一枚)・豆乳(コップ一杯くらい)・味噌(好みの分量)では、早速いってみよー!1あまり野菜とお水をINして火にかける。(今回は冷凍庫にあったトマト&玉ねぎ&白菜)2野菜に火が通ったらご飯を入れる。明太子も余っていたので投入しました。3火が通ったら、豆乳を注いで火を止める。4お味噌を少し5スライスチーズを1枚入れて満足感アップ!6出来上がり私は洗い物が面倒なので、小さい土鍋に作ってそのまま食べます。ご飯は少なくして、野菜をなるべくたっくさん入れます。私はくたっくたに煮たご飯(おかゆ等)が大好きなので、野菜とご飯の段階で結構煮ます。その間に家事をしたり、色々済ませます。火にかけてもつきっきりでなく、少しほっとけるのも楽ポイントです。親戚が送ってくれる麦のお味噌が大好きで、それを食べたいがために作るようなものです。冷蔵庫のあまり野菜等なんでもOK!すべて分量も適当!食べたい分だけ!実家暮らしなので、忘れ去られて冷凍庫に残っていたご飯や野菜を消費しました。野菜もたくさんとれるし、豆乳でタンパク質も摂取できるし、ヘルシー!!豆乳はいつもこれ飲んでます。その他この商品を含むブログを見る無調整の豆乳が大好きです。身体に良いものを摂取したいので、有機豆乳を選んでます。19:25【手抜き料理】豆乳トマト雑炊Tweet広告を非表示にする関連記事2019-01-04【手抜き料理】ごぼう茶出がらし雑炊どーも、アリアです。前からごぼう茶を飲み始めたのですが...2018-12-20【冷蔵庫一掃】お弁当公開どーも、アリアです。»プロフィールid:aria-minimum実家暮らしのミニマリスト。発達障害(ADHD)あり。手作りバーニャカウダソース!月別アーカイブはてなブログをはじめよう!aria-minimumさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。