ピラティスって筋トレ(゚O゚)!。どしゃ降りでも踊れば幸せ♪(^o^)/中上級エアロビクス効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪やっぱりピラティスって筋トレ(゚O゚)!。どしゃ降りでも踊れば幸せ♪(^o^)/中上級エアロビクス人気ブログランキングへ今日は月曜日。きのう日曜日は埼玉県内で、ピラティスとエアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。【ピラティス】45分。