ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。/イベント開催TweetヨガバンドエクササイズRヨガを深めたいあなたへ軸・コントロール・修正1回で体感できちゃうエクササイズ・ヨガ!これはヨガとエクササイズの新しいミックスヨガです。講師開発の特別シークエンス!!コアやバランス、姿勢の基本を学びたい方にオススメです!専用のゴムバンドを使い身体に負荷をかけるのでヨガ&エクササイズです。ボディーマッピングをする立位・坐位など基本ポーズとポーズに必要な筋肉へアプローチをしたエクササイズ※この段階でしっかり体感できているとベストです!↓4ゴムバンドは使わずに、自分で身体の感覚を感じてヨガのポーズをとる※純粋なヨガポーズをしますが、他との違いはここにあり!❸の課程があるからヨガのポーズもしっくりくる。↓5クールダウン、シャバーサナこのクラスではゴムのバンドを使ったエクササイズヨガを行います。基本的なヨガのポーズや優しいエクササイズでゴムバンドに慣れよう!無理なく身体へゴムバンドがアプローチしてくれます。・自分でしっかり軸がわかる・インストラクターが身体に触れなくても感覚がつかめる!・自分のジャストポイントを知る切っ掛けになる!・安定感が体感できる!・苦手なポーズが好きになる一つ一つのポーズと向き合うための身体の感覚も養いやすく、そして自分だからこそ身体で理解できる!インストラクターの言葉よりずっと理解しやすくなるのが先ず、何よりのメリットです!同じ動きでもインストラクターによって言い方が変わり、理解するタイミングも相性次第と言っても過言ではありません。自分の身体で納得できるから理解も言葉もスピーディーに伝わることができる!多くのインストラクターも認めるスペシャルなツールです!それがヨガバンドエクササイズR特有の魅力です!◆ゴムバンドの販売について・ソフトバンド、ミディアムバンドともに販売可能です。注意事項もございますので詳しくは商品ページでご確認ください。↓さらに詳しくヨガバンドエクササイズRを知りたい方はヨガバンドエクササイズRについてはこちらから◆イベントの予約方法ブログなどで告知します。参加方法も合わせてお知らせいたします。メール:yotutupo21@gmail.comへ連絡をください。・動きやすい服装でお越しください。・スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。※ミネラルウォーターがおススメです・フェイスタオル・貴重品は自己管理となります・マットは無料です。マイマットを使用したい方はご持参ください。・10分前からの入室が可能です・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。・初めて参加される方はアンケートに記入していただく必要がありますのでお早めにお越しください。◎プライベートヨガの新規募集中!自分だけの時間でじっくり学べます。◎ヨーガセラピーヨーガセラピーはココロとカラダを癒し、ご自身のバランスを調整する特別クラスです。疲れが抜けない方、精神的に辛い方、どのような方にも安心して受けて頂けるクラスです。使い方ノウハウ伝授します!☆講座6回コースの新規生を募集中です☆2か月集中するパーソナルトレーニング!コースの特権ブログは大好評!個別で動画配信もします!パスワードをゲットしたブログは永続的にご利用いただけます。日々の疲れを瞑想やキールタン(マントラ、歌)で穏やかに癒しましょう!音の響きには驚くほどあなたを癒す力があります。瞑想にはご自身を心地よくリフレッシュしてくれ、集中力を養います。一つの自分の一面にも出会えるチャンスです。瞑想は1人ではなかなか向き合えないことが多いのですが、リードをしてくれる先生の側だと瞑想が出来てしまうので不思議ですね!瞑想の理解がしっかり深まります。ヨーガの神秘のに触れてほしい。シャラダ川本淑子の描くイラスト世界をたっぷり満載させた作品に仕上がる予定です。ヨガキャラクター、ラビヨガやヨガワン(笑)など楽しいキャラクターがあなたを楽しませてくれるニュースレター。絵描きとコラボするヨガ・ニュースレターは世界にここだけの特別発信です☆ご期待ください!いつもご参加いただいている方、楽しみにおまちください。1-13-15yotutupo21@gmail.com※予約はメールのみ受け付けしています。Encryptにより認証されています。このページからの情報送信は暗号化により保護されます。