簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。洗い物ゼロ&包丁不要!混ぜるだけ!切干大根のツナコーンサラダ【作り置き】2018年08月21日ポリ袋で混ぜるだけ、洗い物もゼロ!作り置きも出来て、忙しい時に役立つレシピです。切干大根のツナコーンサラダ切干大根というと煮物が定番ですが、サラダにしてもおいしい!ツナの旨味・ごまの風味・切干大根の甘味と食感の良さで、後引くおいしさ。つくり方はすごく簡単。ポリ袋に切干大根と水をいれ、口を結んでしばらく置き、切干大根を戻します。戻ったら、袋の口から水を捨て、切干大根をぎゅっと絞って水気を切ります。くわしいレシピはこちらから。調理時間:5分Comment常備食材のみ、混ぜるだけで完成。ツナの旨味・ごまの風味・切干大根の甘味と食感の良さで、後引くおいしさ。災害時にも使えるレシピです。切干大根は、生活習慣病予防や便秘予防に効果期待できる食物繊維が豊富!また、生の大根より、カルシウム(骨を丈夫にする)や鉄(貧血予防)もたくさん含まれます。長期保存も出来、常備しておくと買い物に行けなかった時に役立ちます。今日のレシピなら仕事から帰ってきてパパっと作れるので、よかったらおためしくださいね。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。