桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。第1章糖質制限ダイエットやってみた糖質制限ダイエットを始めてから2週間経過しています。?まだ?よくわからなくなってきたよ?糖質制限2週間。-6.7kg元々がふとっちょなんだけど、数字だけ見ると凄くね?今の所は恐ろしいぐらい順調に体重は落ちていってます。糖質制限について色々調べながら実践する事でダイエットが楽しくできるようになってきた気がします。やるならイヤイヤするより楽しくしたほうが良いよね。こんばんはけむたろうです。誰も見てないと思うんだけどはじめましてよろしくね。今日はこんにゃく麺でパスタおからでハンバーグ生ハムでお洒落おつまみにチャレンジ!糖質制限やってみたのルール我慢しない毎日体重計に乗る基本GI値の低いものを食べるカロリーなんて気にしないたんぱく質を脂質をたっぷりとる手間を惜しまず美味しい食事を作るなぜ痩せるか(痩せたか)を理解して実践する1日分の食料を1回で作り、好きな時にいつでも食べれるようにする。昨日は手抜きご飯だったので今日はちゃんとお料理したよ。相変わらず糖質制限といいつつ「おからダイエット」になっている気がする。「おから」と「こんにゃく麺」の登場回数が多いよ?2週間ほぼ毎日おから食ってるような気がする。ブログは誰も見ていないけどコソコソコソコソと続けていこうと思っています。自分であとで読み返して恥ずかしくなるのが楽しみです。こんにゃく麺でカルボナーラスパゲッティ今日はいつもの糖質0g麺じゃありません。コンニャク麺ミリィというのがスーパーに売っていたので買ってみた。近所のスーパーは何故だかこんにゃく麺の種類が豊富なんです。こんにゃく麺を洗って水を切る。この時点でこんにゃく感が強くて少し不安を覚える。菜の花、小松菜、ベーコンをバターで炒めるこんにゃく麺の匂いを減らす為に少し麺を炒めてみた。おからが余っているので少し入れてみた。生クリーム、チーズ、卵を混ぜたものを入れて混ぜ混ぜする。謎の食べ物爆誕!!今日は糖質0g麺じゃなくて蒟蒻麺ミリィというのを使ってみたよ。この麺も糖質はゼロです。こっちの方が歯ごたえを楽しめるけどコンニャク感が残ってるかな。料理法を工夫すれば普通に美味しく食べれます。仕上げに半熟卵を乗せてお洒落にしようと思ったのに失敗してゆで卵になったのは秘密だよ。何となくおからをいれてみたんだけど粉チーズぽくなくもない感じになりました。入れないほうが良いかも。