2020.01.04この記事は約1分で読めます。仕事が終わり、抗うつ薬の断薬が決まった次の日から体調が一気に悪化。食欲が減退して、12/30まではヨーグルトやスープのみしか口にできず。完全にホッとしたのがきっかけになって、気が緩んだことにより恐らく2018年秋から張っていた分落ち方が急激だったと思われます。12/31にようやく年越しそばを食べることがなんとかでき、1/1におせちを食べると再びダウン・・・とにかく胃の調子が悪くて、負荷をかけると体調不良につながる状態が継続中です。体重や体脂肪率が減っているのは嬉しいので、この下げ方を時々やるのもありかなと感じたのでした。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。関連記事うつ病・メンタル2018/12/10の日記「自分を知ること前を向くこと」うつ病になってからというもの、なかなかやりたいことができず制約を受けることがいくつもあります。変わってしまうこともあります。休み、色々病気について調べると少しずつ自分の場合は光が見え始めました。歯医者に行きました、半年ぶりに。虫歯は人生で一度もなったことがないのですが、その分歯茎のトラブルが発生する可能性が高いためです。そのためには日々の歯磨きが重要になってきます。ダイエットをすることを決意した理由はいくつかあります。...ダイエット帰宅時間が遅くなり、体重・体脂肪率ともに不安定に(2015/10/01)【274日目】2015/10/01のダイエット記録。計測自体は7:00頃。前日比:体重(-0.2Kg)、体脂肪率(+0.5%)。...ダイエット極めて安定(2015/07/18)【198日目】2015/07/18のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。...ダイエット季節の変わり目。寒さ対策が必要に(2015/08/31)【243日目】2015/08/31のダイエット記録。計測自体は7:00頃。前日比:体重(-0.5Kg)、体脂肪率(-0.9%)。processed.ホームダイエットスポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて“不眠”から”快眠”へ心療内科医に行って後悔しないために日記ダイエットグルメ読書ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。四柱推命*自習ノートさいメンタルめでぃあブログ村スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。