中性脂肪を低下させる豆腐入りハンバーグの大人気レシピです。NAGねえさんまぐろは血液をサラサラにするEPAとDHAが豊富。マグネシウムがインスリンの分泌を促して糖尿病を予防します。pegupepepeいかのタウリンが血糖やコレステロールを下げ、心機能や肝機能を強化!中に詰めるご飯を胚芽米にしたことで中性脂肪も下げます。abichi枝豆は食物繊維が多く、コレステロールや糖質の吸収を抑えてくれます。KT121こんにゃくが血糖値の安定、さらにコレステロールや老廃物の排泄を促します。ラビーやわらかで、甘みのある春キャベツがおいしく食べられます。鶏肉が入りボリュームもあるので、おかずになるサラダです。putimiko豆苗に含まれるビタミン類は他の緑色葉物野菜の含有量を上回るほど栄養満点。血糖の安定と抗酸化作用を兼ね備えたレシピです。+tonakai+きのこの食物繊維に含まれるβ-グルカンは免疫力を高め、ビタミンB群が糖質や脂質の代謝を促して生活習慣病を予防します。be*beどうしても揚げ物が食べたい時は調味料が塩麹のみの簡単レシピ。塩麹で漬けることでしっとりとジューシーに仕上がります。rie-tin豚バラをロースにするとヘルシーになり、糖質や脂質代謝もスムーズに。玉ねぎにはコレステロールや中性脂肪を減らす効果も。»あなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。