M)仮面ライダー・アニメで人生たのしく注文住宅ごろごろまとめホーム子育て子どもにイライラしないための対処法!親も子も辛くなるからどうにかしたい2019年9月23日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket子育てしてると、子どもにイライラしちゃうことありませんか?私はしょっちゅう怒っちゃいます。子どもを怒ると自己嫌悪で最悪の気分に。息子を怒る回数を減らしたいと思って、3つのことだけやりました。怒ることはあるけど、前みたいに感情的に怒る回数は減ったと思います。「子どもを育てる」のって、親の自分が試されてるような気がするんですよ。私の最近の子育ての悩みは一つ。「ついつい子どもに怒っちゃう」ことです。怒るにしても、子どもへの注意ならまだいいんです。感情的に子どもに怒ってしまう。怒ったあとに自分の気持ちが落ち着かず、ぐちぐち息子に言っちゃうんですよ。感情的に息子に怒って、しかもぐちぐち言ったあとは最悪の気分です。なんで、子どもに怒っちゃったんだろう。優しく注意することはできなかったのか。怒ってもすぐに切り替えて、ぐちぐち言わなきゃよかった。あんなに激しく怒ってしまう自分は、親としてダメなんだろうか。子どもに怒りたい親なんて、いませんから。怒っちゃって、自分がイヤになるんです。子どもに怒らないための3つの対策でも、怒ってばかりじゃダメだ。うっかり怒って、イヤな気持ちになりたくない。思って、怒らないために3つのことをしました。この3つをするようになってからは、怒る回数が減ったと思います。本を読んで怒らないコツを学ぶ『怒らない子育て』って本を知ってますか?子どもを怒っちゃうことに悩んでた私にとって、ベストマッチなタイトルなので、ワラにもすがる思いで読みました。読んでみると、気づきがすごく多かったです。子どもが親を怒らせるんじゃなくて、親が怒ることを選んでる。子どもをコントロールできないことや、些細なことは気にしない。いつも怒るシチュエーションがあるなら、怒らないために環境そのものを変える。何回も気軽に読めるようマンガ版を買ったので、これから何回も読んでこうと思ってます。「怒る親=ダメな親」と書かれてないし、読んでると自分自身の振り返りになるのが気に入りました。RinkerKindleAmazon楽天市場YahooショッピングiPhoneはいじらない「子どもの前では、iPhoneをいじらない」を心に決めて行動するようになりました。iPhoneは電話なので通知があったときは確認します。子どもの前で、SNSや不必要なネットサーフィンはしないようにしました。iPhoneでSNSやネットサーフィンをやると、手元に意識が集中します。集中しすぎてるから、子どもに話しかけられても適当に相手をするし、ぐずって邪魔されると怒りたくなるんですよ。(ていうか、怒っちゃってます。)自分で「どんなときに子どもを怒るだろう?」って考えたときに、意外とiPhoneをいじってるときが多かったんです。子どもの遊びを遠くから見守るときに、iPhoneをいじってるのは手軽でいいんですけど、それが原因で怒ってたらよくない。ことで、子どもの前では意識的に「iPhoneをいじらない」ようにしました。(できる限り、ですけどね。)自分の人生に悲観的にならない私は、自分の人生の先行きが不安だと、子どもに怒りやすくなることに気づきました。今の仕事は順調ですが、「このまま続けていいのか?」、「キャリアアップのために転職すべきか?」、「もっと楽しめる仕事を探してみたい」、って考え込んでるときがあります。30代なので、今後の「自分のキャリア=自分の人生」について考えるし、不安になることも多いんです。不安になって考えごとをしてるときに、子どもがぐずったりしつこく遊びに誘われると、ついつい怒っちゃう。こちらもナイーブになってますからね。子どもに八つ当たりのように怒りたくありません。悩んでないで行動するようにしました。具体的には求人情報を探したり、転職エージェントに登録しました。することで、自分ができる仕事でどんな求人があるか分かるし、現在の仕事と比較もできます。今よりいいものがあれば転職すればいいし、今の仕事の方が良ければ仕事を続ければいいだけ。行動することで、キャリアへの漠然とした不安も減って、子どもに怒ることが減りました。(妻に不安を話して、気持ちを落ち着かせてる効果もありますけどね。)子育ては自分との戦いうっかり子どもに怒っちゃうのが嫌で、3つの対策をするようになりました。おかげで、怒る回数が減ったと思います。怒ったとしても、前みたいに感情が爆発することはほとんどありません。(たまにぐちぐち言うほど怒っちゃいますが。)でも、いまだに意識しないと怒りそうになる自分がいます。子育てをしてると、自分の「人としての未熟さ」を感じます。子どもといると自分の悪くいクセも見えてくるし、子育ては自分との戦いですね。さいごに何にでも怒らずに、のほほんとできる人もいます。私はどちらかと言えばカリカリしやすいので、平常心を保てる人は尊敬します。他人をうらやんでもしょうがない。他人と比べず、自分のペースで、子育てしていくのがいちばん。怒りっぽいのは息子が傷つくから、もっと自分をコントロールできるようにしよう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。当ブログの兄弟ブログ!子育てやカメラに関する当ブログの他に、家づくりや家での生活を書いた『注文住宅ごろごろまとめ』を運営しています。『子どもが大きくなってきたからそろそろ家が欲しい』なんてとき、ぜひご覧ください。