減糖質-潮風スタジオ79.4潮風スタジオ79.4個性溢れるパーソナリティーが日替わりでお届けするバラエティー豊かな番組。́・∀・`)ノ”今日は番組で、今年の目標や挑戦してみたい事を聞いてみたけど、みんなは何かやってみたい事あるかな?私は年明けに、あの「トリセツ」で有名な脳科学者の黒川伊保子さんの「シンプル脳育塾」という本を読んだよ。この人の書いてる事って、すごく腑に落ちる〜といつも影響をウケてるの。我が家は、朝はお味噌汁ごはん焼き魚or目玉焼きor卵焼きみたいに、おかずが単品だったけど、なるべく沢山のおかずを朝から1人1人のお皿に盛ろう!と努力中。買ってきた煮豆のパックを利用したり、セルフ冷凍おかずを利用したり、トマト1切れを加えたりしながら、4品から5品を少しづつお皿に盛ってるの。寒い冬を楽しく過ごせる本。干支のちなんでミッキーマウスをテーマにした本もあるよ。