ヨガクラス☆☆☆バランスボールに座り、手脚を動かし、弾みながら体幹を整え、体力&代謝アップ。全身の循環力を高めるバランスボールエクササイズ。老廃物をしっかり出せる、汗をかけるからだに!爽快感と心身リフレッシュ感が大好評!脳トレワークもあり!のどなたでも行いやすい有酸素運動のclassです。ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。「動」と「静」にて、陰陽バランスも整えます。お子様とご一緒にご参加可能。