Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。2016/10/14急に涼しく(寒いぐらい)なり体固いなー、固まってるなぁ、と思ってる方、沢山おられるかもしれませんね。身体を柔らかく見せたい、とか柔らかくしなやかに、動かし方を見せたいそういう希望や熱意で、バレエのお稽古始める方がこのところは増えているような気がします。具体的に、どうしたら良いか分からない、と言うのが大半の様子だったり自分にはできない、と思い込んでることも多いようです。先日ご入会下さった方は、”ポキポキしたような動き方から脱出したい!”とウチを選んでくださいました。体験時に私のお手本を見て「なんて柔らかく動くんだろう」と思って下さったそうです。したものではなくゆるゆるとしていても、ちゃんとそこに一本の導線が見えるものが良いのデス。柔らかく動きたい方は、筋力を使い筋肉を動かす(その下にある骨を動かす)動き方をしないと、できません。その筋力を動かすのは、パワー(力)が先かそれとも動作が先か、と言うと、私は動作が先だと思っています。固まった紙の束が有ったらまず振ったりしごいたりして、バラバラにしてから使い始めるように身体をまずバラバラにして動かしやすくする準備が必要、なんですよね。それらの動きを滑らかに動かして箇所~箇所に、繋がりを持たせる意識の糸を通すことで輝いていくように、感じています。上半身は、自分の感情を表現する部分でそして他人から、とても見られてる部分でもあります。身体が固い~、とお悩みの方からもっと上半身の動きを美しくしたいな、と言う方まで、どうぞ沢山悩みを抱えてるほど変えて行けることが本当は多い(*^_^*)この10月は、体幹を美しく動かせるようにチャレンジしていきましょう。★第1第3の入門クラスでは、バーレッスン前にエクササイズを行ってからスタートします。お家でも出来るエクササイズですから、普段はむしろそれだけでもOK。20分程度のものなので、日々の生活に取り入れて頂ける、シンプルなものです。!★12月17日にクリスマス企画、開催です!各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように只今構想を練っております。何方でも参加できます。10/15日までにお申し込みください。心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。キャンペーンを行っています。StudioHPはこちら体験レッスンのお申込みはこちら。今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。コメントをキャンセルコメントを入力してください。以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。アカウントを使ってコメントしています。連携中かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。