膝の痛み症状の解説<<症状の解説一覧へ戻る膝の痛み歩き出すとき、立ち上がるときに膝が痛んだり、膝の内側だけ痛い、正座ができないという症状は、高齢の方であれば変形性膝関節症の可能性が考えられます。O脚など膝のお皿が内側を向く姿勢がクセになっていると、歩いたり階段の昇降をする度に、膝関節の内側の軟骨同士が繰り返しぶつかり、軟骨が磨り減ったりトゲができたりといった変形を起こし、痛みの原因となります。当院では、筋肉の調整とともに、痛みのでにくい座り方、歩き方の指導もしていきます。変形を今以上に進行させない為には膝まわりの筋力をつけて関節を保護する必要があるため、無理なく筋力アップできるような体操もとり入れていきます。右内転筋や、が足が膝の屈伸で痛みが発生し、膝を外側に向ける動きで痛みがでる。骨盤の揺れを確認(ウォーキングをしたところ)患部の右側の骨盤の動きが制限されていた。施術プラン膝の痛みの原因が骨盤にあると判断し、右の骨盤周り(大殿筋、中殿筋)を中心にトリガーポイントセラピーで筋肉をリリースする。同時に膝関節周辺の筋肉もトリガーポイントセラピーにてリリース。股関節と膝関節の可動域を回復するために股関節と膝関節の調整を行う。ハムストリングス(大腿裏)内転筋を中心にトリガーポイントセラピーにて筋肉をリリースする。大腿内側(縫工筋、薄筋)もリリースする。それから「足のモビリゼーション」で股関節や膝関節に動きを加える。2回目(8日目):治療後の夜にだるさが発生。右ひざの痛みはまだ残る。引き続き股関節と膝関節に付着する筋肉をトリガーポイントセラピーにてリリース。治療効果を高めるため次回からホームエクササイズとして「お尻のストレッチ」と「内転筋のストレッチ」を指導する。3回目(15日目):まだ少し右膝の痛みは残っている。あるが痛みは軽減されてきている。今日は今までの治療に加えてホームエクササイズとして「内転筋のストレッチ」と「お尻のストレッチ」を行う。4回目(35日目):右膝の痛みは良い悪いを繰り返しているが悪化はしていない。治療範囲をさらに広げ腸腰筋へのトリガーポイントセラピーと骨盤周辺を緩める。5回目(85日目):膝の痛みが軽減してきたところでスタジオレッスンを行ったところ再び膝を痛めてしまった。痛みが酷くなることはなかった。今まで行ってきた治療は変えず月1回のペースでお体のメンテナンスを継続していく。