合計3つの病気というか症状が出ました。今までの生活習慣や食習慣、呼吸の仕方や姿勢などなど根本的に見直したいな、とは常々思っていたのですがそれをやるチャンスがきたのかなと。マクロビに憧れつつ挫折。いい本を教えてもらいました。(先日のゆるベジのお弁当をいただいた方からですね)ゆるベジとは『「肉・魚を食べるのはやめて野菜だけの生活にしよう」じゃなくって「もっともっとおいしく、楽しく野菜を食べよう!」というもの。本格的なベジタリアン料理が10分で完成。作り方も調味料も、拍子抜けするほどシンプル。本当にヘルシー、簡単、そしておいしい1冊です。我が家で活躍しそうです。食生活を見直していこうと思います。分かりやすくていいです。いい本を見つけました。驚きです!そして、全ては冷え・血のめぐりに原因があるように思いこちらを発見。