仕事のことなどが気になって十分に寝つけませんよね。面倒だから6時食を取らないまま会社に行く...午前中はなんだかボーっとしたまま時間が過ぎていき、あっという間に13時になってしまいます。活動モードの交感神経にスイッチが切り替わります。眠くてボーっとしたままでは、スイッチが切り替わらないのです。副交感神経が優位なので、13時になると食欲が湧いて、13時食はガッツリ食べます。おれも以前は、トンコツラーメンにライス大盛りなどガッツリ食べていました。すると、ガッツリ食べたものを消化するために、胃に血液が集中します。そのため、13時食後は気絶するように眠気が襲ってきます。会社も終わろうという夕方になって、ようやく交感神経が優位になって活動モードになります。いわゆる典型的な「夜型人間」ですね。胃に消化の悪いものが入ったままだと、これを消化するために脳は十分に休息できず、また熟睡できない夜を過ごす...これを続けていたら、太っても仕方ないですよね。Reserved.サイトマップ。