ブログトレーニングは、女性を綺麗にする。女性ならば誰しも、「綺麗になりたい」と思うのは当然のこと。今回は、私のクライアントさんに実際によく見られるトレーニングをすることで起こるプラス効果をお伝えします!1.姿勢を良くしてくれる女性はもともと筋力が男性よりないのに、ハイヒールを履くことが多いので、それでなくとも身体のバランスを崩しがちです。股関節、腰あたりは、カラダが前に倒れるのを防ごうと必死になっています。「ハイヒールを履いているときのほうが脚が楽・・・」なんていう方もいます。心当たりありませんか??終いには、背筋をまっすぐに保つことも一苦労になってきます。姿勢を良くしていると疲れるのは、このためです。血行を良くしてお肌をツヤツヤに女性なら絶対に悩むお肌のトラブル。肌のツヤを保ちたいという気持ち。高い化粧品を使っても、お肌にいちばん大切なものを不足させては全くもって肌の状態は良くなりません。それは、「血行」です。血色が良くなり、お肌にツヤが蘇ります。「トレーニングを始めてから、肌荒れやニキビ、吹き出物がなくなりました!」というお客様もちらほらいます...もちろん、栄養や美容製品も効果もあるかもしれませんが相乗効果は間違いなく得られます。足のむくみを除去!特にデスクワーク、座り仕事の方は、一日中座り続けていて夕方には脚がパンパンになっている方もいるかもしれません。血液が脚に滞っていて、なかなか心臓に押し戻せない状態になっているんですよね。自分でカラダを動かして回復するんだったら、そのほうが簡単ですよね。徐々にむくみにくい脚にもすることもできますよ。お尻や背中、おなかのボディラインを整えてくれる実は、女性にトレーニングをしてほしい理由のいちばんは、これ。食事制限をして体重を落としたからといって、綺麗に見えるわけではありませんよね?女性は「体重」にこだわる人が多いのですが、あなたの美しさを決めるのでは、ボディラインです!ダイエットの選択肢として、ボディメイクトレーニングをぜひ取り入れてください。体重が重くても、ボディラインが整っていれば、あなたは痩せてみますよ!体重を公表する必要はないのだから...それは内緒にしておいて「痩せた??」と聞かれるようなカラダづくりをしましょう!そこで、「変わってないよ〜」とか「え、むしろ体重は増えたんだけど」と答えられたら、あなたはまさにトレーニング女子です❤︎いかがでしたか?本当に簡単なことを挙げさせていただきましたが、これだけでもトレーニングをするメリットは分かると思います。それでも、ハードルが高いなぁ...という人は!?トレーニングはただやるよりも、どうやるか、が大切なので、そのあたりもしっかりと計画を立てて始められたらいいですね♪トレーニングプログラムを組んだり、方法を丁寧に教えていったりモチベーションが上がらないときに背中を押してくれるパーソナルトレーナーは、あなたと一緒に理想のカラダに向かっていくための伴奏者です。第5回女性パーソナルトレーナー交流会を開催します!昨年の9月に、第1回目のWTC交流会を開催しました!初回は20名近くの方が参加していただき、大いに盛り上がりました♪それから、ミニセミナーを行ってビジネスやセッションについての勉強をしてみたり、オフ会としてざっくばらんに色んなお話をしていったり、このWTCがきっかけでお仕事につながった方もいらっしゃったり、とにかく女性パーソナルトレーナーにとってプラスになることばかりだと感じています!女性パーソナルトレーナーの需要はどんどん高まっています!スポーツ現場でも、フィットネスでも「女性トレーナーさん知りませんか?」と現場では聞かれることが多くなっています。男性の仕事と思われるトレーナーという仕事ですので、実際9:1くらいで男性が多いですがお客様は女性トレーナーを求めているという現状があります。活動すれば必ず売れる女性トレーナーになれます。私が女性パーソナルトレーナーの活躍の場をもっと広げたい理由は他にもあります。パーソナルトレーナーは健康医療フィットネスの仕事で、いちばん続けやすい!私は、本業はアスレティックトレーナーであり、昨年まではスポーツチームでアスリートのサポートをがっつりしていました。今でも違う形でアスリートのサポートをさせていただいています。「トレーナーという仕事が、女性がずっと続けられる必要がある」ということです。専属トレーナーを引退し、フリーランスとして色んな健康医療フィットネス関係の仕事を幅広くやってきた私の結論は、パーソナルトレーナー、パーソナルセッションというワークスタイルがいちばん続けやすいと思います!好きな仕事は、続けたい。私は、身体にアプローチし、身体はもちろんのこと頭(マインド)も心もより快適な方向に導けるこの仕事が本当に好きで、やりがい、生きがいを感じてます。そんな課題をクリアにするために、あれこれ試行錯誤、模索しながらこれまでもやってきました。同じことを考えている女性ってたくさんいるんじゃないかなぁ?と思います。パーソナルトレーニングとピラティスセッションをしています、井上かなえです♪5年以上パーソナルトレーニングを受けてくださっている50代男性の方からの今日の一言(笑)この方は某会社の社長サンで、いつも忙しくされているのですが週に1回必ず私のパーソナルトレーニングを受けに来てくれます。最初のうちはかなり全身の硬さがあり、前屈ができない!と話していた方ですが今ではご自身の身体の変化にもかなり敏感になり、いろいろな健康食品や栄養補助食品を毎朝取っているとのこと。最近はついに長年続けていたヘビースモーカーも辞めました・・・(IQOSのおかげ?まだ完全に辞めたわけではないですが)今日ふと、思い出したかのように「そういえば、昔はよくちょっと身体がきつくなってはマッサージに行ってたけど最近ぜんぜん言ってないな〜」と呟いていました!そうなんです、自分で動いて解決できる痛みや不調もたくさんあるということ。パーソナルトレーニングを受けると何故マッサージに行かなくても済むの?トレーニングを闇雲に行っても、筋肉は「収縮」することしかできずどの筋肉が縮こまっていて、どの筋肉が緩んでいるかを知ることはできません。パーソナルトレーナーが身体の状態を把握することによってお客様が客観的に自分の身体のことを知ることができます。お客様の身体に適したトレーニングプログラムを提案します。その効果は確実であり、全身のバランスを保ったまま身体を変えていくことができるのです。痛みや不調というものを起こすことはほとんどありません。クライアントさんが多い私ですが中には男性もいらっしゃいます。POSTSトレーニングは、女性を綺麗にする。(2)よく読まれている記事たんぽぽ、バラ、ひまわり。WordPress.com.。