トップTopトップProfileプロフィール詳細Seminar講演実績Columnガイド記事一覧イチオシガイドイチオシのモノ・コト画像をクリックすると拡大表示します。指導員を務めながら、パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチ・トレーナー養成講師として活動中。高齢者の介護予防運動指導ガイド担当テーマ空手ガイドからのお知らせ「健康経営事例.com」を開設しました。市民公開講でメタボ予防ついて講演して参りました。執筆ガイド記事本数13本ガイドへの情報提供ガイドからの挨拶プロフィール詳細みなさん、初めまして!私は現在、大学院でのスポーツ科学・トレーニング科学の研究で得られた知見を活かし、極真空手道場の指導とパーソナルトレーナーという仕事をしております。これから、極真空手ってなに?という方にも興味をもって頂き、やってみたいけど・・・と二の足を踏んでいる方の一歩を後押しできる様な記事、また私の専門分野であるトレーニングについて、極真空手を行っている様々な方に有益な情報を配信していきたいと思っております。「極真空手」というと、「痛い!」「怖い!」「キツそう!」などとイメージされるかも知れません。武道・格闘技である以上、そういった側面がないわけではありませんが、始めてみるとそれ以上の楽しさ・遣り甲斐と、なにより素晴らしい仲間との出会いが待っています。極真空手に興味をお持ちのあなた。空手着の正しい洗濯方法を覚えて、道着を長く清潔に扱いましょう。空手を始めたばかりの方向けにおすすめの空手着(空手衣)について、ご紹介していきます。汗をかいた後の空手着(空手衣)を洗濯する方法なども解説していきます。空手におすすめの筋力トレーニング4選!初心者向け基礎体力づくり空手をやっている方にも様々な目的をもった方がいらっしゃると思います。その方の目的や体力レベルによっても習慣にしたいトレーニングは変わってきますが、今回は空手初心者の方が安全に楽しく空手を続けていくための基礎的な筋力トレーニングを紹介します。女性のための、コスパ最高のパーソナルトレーニング!最近では女性でも筋トレをして魅力的な体作りをする人が増えていますね。FITNESSGYM」というフィットネスジムで活躍するパーソナルトレーナーを紹介してくれました。腰痛や肩こりなどに悩んでいる方は多いですよね。スポーツ科学に精通する竹田さんが、自宅でセルフ指圧マッサージができるアイテム、「骨盤職人」を教えてくれました。デスクワークで疲れた身体やトレーニングでしっかり鍛えた筋肉を、自分でほぐせるんだそう。一側性および両側性の動的脚伸展パワーの違いと動作速度によるBLD(両側性機能低下)の検証こんにちは!パーソナルトレーナーの竹田大介です。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。