日常生活を支えるワーキングメモリとは?力を伸ばすには?朝の支度がぐずぐず!子どもが一人でできるようになるには?公開日:2018/03/15最終更新日:2019/10/18※この記事は約5分で読めます。こんにちは、四谷学院の生田です。四谷学院の療育プログラム(55レッスン)の受講生の方から、こんな質問をいただきました。働くママさん朝の準備に時間がかかって,毎日大変です。先生よりいただいた「朝の支度が一人でできるようになる工夫」についての回答をご紹介します。武蔵野東学園は、55レッスンの教材編集にご協力くださっています。まとめ:朝のしたくをスムーズにさせるには「朝のリスト」をつくろう何から手を付けていいかわからなくてもぼーっとしてしまう。思いついた順にやってしまい、途中でほかのことに気を取られてしまう。やりたいことを優先していまう。お子さんはそんな状態にあるかもしれません。一つひとつ指示すればできる、ということであれば、「朝のリスト」が有効かもしれません。朝、やるべきしたくの手順のリストを作りましょう。お子様の目につきやすい場所に掲示するとよいでしょう。文字だけでなく写真やイラストなどを用いるとわかりやすいと思います。端的にお子様に伝わりやすい方法を色々試してみましょう。お子様それぞれの特性にもよりますが、視覚支援によって改善が期待できるケースも多いんです。できた項目に○をつける、シールを貼るなどするとモチベーションを高めることができますね。歯磨きや着替えなど、指示されなくても自分でできるようになることが、自立への第一歩ですね。言葉がけを変化させていこう確実にお子様に動いてほしくて、一つひとつ明確に指示を出していらっしゃるお家庭も多いと思います。「次は、くつ下をはいて」という具体的な指示ですね。この言葉かけを、少し変えていきましょう。「次は、何をするの?」お子様自身で行動を考えさせることがポイントです。「わからない」と言われてしまうかもしれません。言葉がけに徐々に変化させていくとよいでしょう。「なぜか、いつもここまで来たら手が止まる」というタイミングがあるかもしれません。「次はどうする?」とお子様自身の気づきを促すような声かけをするとよいでしょう。時計やタイマーを活用しよう発達障害をもつお子様、特に低年齢の場合には、時間の感覚がつかめていないためにテキパキ動くことが難しいという要因が考えられます。そのような場合には、時計やタイマーを使って制限時間を提示するのも一案です。残り時間がどれくらいかわかりやすいものを使用するとよいでしょう。「あと10秒!10.9・・・・」ここでのポイントはただ急かすのではなく、楽しい雰囲気を保ったままプレッシャーをかけるということです。大人の場合でも「早く早く!」と言われると焦って失敗してしまうこともありますね。実際には早くする必要はなく、「時間の感覚」をつかむために残り時間を知らせているので、ゲーム感覚で進めるとよいでしょう。動き回ってしまって何をすべきか忘れ遊び出してしまう場合は、紐などで丸をつくって留まるべき場所を提示し、着替え終わるまではそこにいるように促すのもよいかもしれません。タイルカーペットであれば「ここの赤いタイルの中で着替えてね」というように声を掛けます。したルールは、意外に面白がって、生真面目に守ってくれるお子様も多いのでぜひ取り入れてみてくださいね。行ってみるとよいでしょう。テレビがついていたら消す、家族が小さい声で話す、寝室で着替えまで完了させてからリビングに来る...などなど、家庭の状況に応じて工夫しましょう。まとめ:朝のしたくをスムーズにさせるには「朝の身支度」と一口に言っても、食事、歯磨き、着替えなどやるべきことはたくさんあります。うまくできた部分、スムーズにいった部分があれば、お子様を褒めてあげましょう。四谷学院の55レッスンでは、毎月のコミュニケーションシート&アドバイスシートのやり取りのほかに、メール・郵送・FAXで、いつでも何回でも質問できます。お困りのことがあれば、お気軽にご相談くださいね。55レッスンの内容について詳しくはホームページをご覧ください。四谷学院55レッスンこのブログは、四谷学院55レッスンのスタッフが書いています。四谷学院は通信講座ですが、受講生一人一人にサポートスタッフ『担任の先生』がつくようになっています。療育のノウハウはもちろん、どうしたら家庭で楽しく勉強できるか日々考えているプロフェッショナル集団です。感想をお寄せください個別のお返事はいたしかねますが、いただいたコメントは全て拝見しております。今後の記事作成の参考にさせていただき、より一層あなたのお役に立つ情報発信を目指します!療育講座へのお問い合わせはお電話(0120-428022)もしくはWEBフォームにて受け付けております。コメント内容をメルマガやブログで掲載させていただくことがございます。掲載不可の場合はその旨をご記入ください。返信をキャンセルする。ソーシャルスキル心のケア・リラックス身体・運動・遊び就職・仕事イベント・お知らせnecoの雑談マンガでわかる私たちがブログ担当者ですnecoです。自己紹介はこちら55レッスンの理念は「誰でも才能を持っている」です。このブログは、読むだけで自分や我が子の可能性が輝いて見えてくるような、明るい信頼の空気感をお伝えできるようにと祈りをこめて書いています。あなたとご家族のお力になれば幸いです。療育現場での指導、保護者様へのアドバイス経験を生かし、現在は55レッスン講座運営に携わっています。災害により、被害を受けられた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。四谷学院の各講座等のご受講について、教材が届かなかったり、傷んで活用できないなどご不自由がございましたら、事務局までご相談ください。一日も早い復旧を心よりお祈りいたします。Reserved.このページの先頭へ55レッスンについて詳しくはこちら。