女性の健康づくり(サポートコース)女性の健康づくり(サポートコース)女性の健康づくり(サポートコース)■消費税法改正に伴う対応についてのお知らせについては、こちらをご覧ください運動の機会を必要とするすべての女性の心身の健康づくりをサポートします。プール、ジム、ウェルネスルームなど充実した施設が使えるメンバー制のフィットネスクラブです。専門資格を持つスタッフが担当となり運動継続をサポートします。アドバイスいたします。日常は主体的にトレーニングに取り組み健康の維持、増進を図ります。年3回程度開催、サポートコースの方は無料で参加できます。運動だけでなく食生活やメンタルケア、生活術等、心身の健康を保つために欠かせない知識や情報を各分野の専門家から学びます。サポートコースの方は無料でご相談いただけます臨床心理士や看護師と個別相談で不安や悩みを改善します。行くほどではないとか、病院で聞きにくいことなどを気軽に相談できます。※相談日は原則として月1回です。16歳以上の女性*医師から運動をすすめられているがどうしたら良いかわからない、ひとりで運動を始めるのは不安、などの方に特におすすめします。1枚(3センチ×2.5センチ/スナップでも可)●ご本人確認書類(免許証、保険証、パスポート、外国人登録証など)※3ヵ月目以降の月会費はご指定の口座から引落しとなります。2020-02-17「立つ」「座る」「歩く」といった動作を見直して、普段の生活の中で実践できるエクササイズを紹介します。2020-02-10女性専用フィットネスクラブ「YWCAフィットネスワオ」では、メンバーにならなくても参加可能なプログラムとして、年間4期のスクールを実施しています。1期につき3か月、原則10回、しっかり習えます。通常20,000円(税込¥22,000)の入会金が0円になるキャンペーン中です(2月29日まで)。木曜クラスのみ若干名の空きがあります。おためし1回体験は、春4月クラス開講に向けて「今、ためしてみたい」方も歓迎です。お茶の水にある女性専用フィットネスクラブ、YWCAフィットネスワオ。月会費制のメンバーのほか、メンバー以外の方もご利用いただけるスクールがあります。