今日は「自分が笑顔でいられる環境作り」について。私が抱えている問題を例にしてみます。自分の中にある、いい母親像のイメージ私の両親は共働きで、幼い頃はずいぶん寂しい思いもしました。幼い頃に抱いた、そんな「母親」に対する思い。「なりたい自分」と現実とのギャップなりたいのは「子供にとって良い母親」~にならなきゃ、こうあるべきそんな思いに囚われ過ぎて、だんだん自分を見失っていく。片付けてもすぐに散らかる部屋。張り切って作った料理も全然食べてくれない。私はどうしたらいいの?プレッシャーに押し潰される他のママも頑張ってるんだから、私にもできるはず。「いいお母さん」に見られたい。「お母さん」なんだから頑張らなきゃ。その思いがどんどん膨らんで、自分を苦しめていく。自己否定の気持ち自分なりに頑張って「いいお母さん」になろうとしてるのに現実は空回りばかりで、うまくいかない。「私なんてどうせ頑張っても無理なんだ。心に余裕がない自分の時間を犠牲にし過ぎると、気持ちに余裕がなくなりその結果、被害者意識にも似た思いが湧いて来たりします。根が真面目だから、何事も頑張り過ぎる。私は真面目な性格なんだろうなぁ。頑張ってる分、同じだけ期待する。気付かないうちに完璧を求めてしまう。自分の笑顔を取り戻す心に余裕があるのはどんな時?自然と笑顔になれる瞬間を思い出してみよう。自分のために時間を使う夫や家族に子供を任せて、定期的に自分の時間を持つ。冷静に今の自分の状況が見れない、見えていない。自分の事はよくわからなくても、他人の事ならよくわかる。「他人の目」を頼ればいい。家族ぐるみで付き合えるママ友を探す・見つける母と子だけのお付き合いから、家族ぐるみの付き合いに。ハードルが高いかもしれない。頼ったり頼られたりの関係が家族以外で持てる事は本当に心強い。「今の自分」を素直に認める完璧な母親なんていない。目指しても息が詰まるだけ。他人の力をどんどん借りよう。自分の笑顔を取り戻そう♪きっと家族も笑うから。今日から「いい母親」やーめた!心のこと子供環境作り育児・育自心の余裕母親プレッシャー家族ママ友この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。育児における達成感とは何か?笑顔に隠された唯一の答えを知るモンテッソーリ教育に学ぶ、子供が自立できる環境作りの大切さRECOMMENDこちらの記事も人気です。心のこと2015.6.10夫がATMにしか見えない妻たちへ。心のこと2015.7.12全ては自分次第。アラフォーからの女の生き方「あげまん道」って一体なに?心のこと2015.6.8本気で離婚を決意!自分にとって何が大切かやっとわかりました心のこと2015.6.12【心の整理術】自分の本音がわからない?それなら女性はもっとワガママになろう!ABOUTこの記事をかいた人あらいくみこ千葉県在住の整理収納アドバイザー。夫と小学生の子供との4人暮らしです。instagramには、毎日の食事内容や簡単なレシピもUPしています。身体のこと2016.3.7【心屋式】しっかり食べて痩せるダイエット始めました~!心のこと2016.2.28お金=愛を体感♡人生初のお茶会を開催しました身体のこと2016.2.13小ジワや肌荒れに♪ローズマリー軟膏作りましたプロフィールあらいくみこ千葉県在住の整理収納アドバイザー。夫と小学生の子供との4人暮らしです。instagramには、毎日の食事内容や簡単なレシピもUPしています。