皆様、どんな変化のある1カ月でしたかレッスン時や、レッスン後に、色々なお話を聞かせて頂きました皆さん、それぞれに解放し、手放してみた事がありましたね。今日のベビーヨガのクラスでも、ママもベビちゃんも、なんたか表情がキラキラしていたようにかんじます。何かを手放すって、勇気やエネルギーの要ることだけど、やってみるととってもスッキリするし、解決できずにもやもやしていたものも、すぅぅっと解決してしまったり心も体も解放し、リラックスする事は、とっても素敵な事ですよねっ色んなお声を少しですが紹介させて頂きますいらないものを捨てたり、リサイクルショップへ持っていきました。離乳食の本を読むことを手放したら、子供の便の状態がよくなりました。思い通りにいかない子育て。思い通りにしようという気持を手放したら楽になりました。泣き止まない・・・泣き止ませなくちゃ。いう気持を手放したら気持も楽になり、泣くことも悪いことではないと思えたら、泣くことも少なくなりました。トイレトレーニングへの思いを手放したら、子供の表情が明るくなり、結果オムツがはずれました。離乳食を食べてくれず、凹んでいる気持を手放したら、肩の荷がおりて楽になり、心にも余裕が出来ました。出産の不安や恐怖を解放したら、妊娠という素晴らしい出来事を心から感謝できました。・・・お話しをしてくださる時のママの表情は、本当にスッキリしていて、その表情だけで、解放感をこちらも感じる事が出来ました。大切ですよねそれから、ベビーヨガのレッスンの時に、よくお話させて頂くことがあります。ママの笑顔が赤ちゃんにとっては素晴らしい栄養だからママが笑顔でいられるようにママ自身のことを大切にできる時間をつくりましょう。ママは、ついつい自分の事は二の次、三の次になります。いって、いつも自分を一番に。いうことは、きっと母としての本能で出来ないのではないかと思います。今日はあなたがしたいことをやろう。子供の時間として向き合う。今日はママに少し時間をちょうだいね。これは、小さい子供でも、ママの為に何かできた。赤ちゃんはみ~んな、ママの為になりたいと思って、ママを選らんできたから。『ありがとう』という言葉をいっぱいかけてあげましょう。『ありがとう』という言葉を大切にしてます。ママが笑顔になれる方法は、人それぞれに色々あると思います。自分がどうしたら、何をしたら、どんな時間を過ごしたら『笑顔』でいられるか考えてみましょう。その為に時間を使う事は、子供の為にも良いことだと思います子供を誰かに見てもらうこと、預けることに抵抗や罪悪感を感じる方も少なくないと思います。自分の腕の中だけで育てることだけが良いことでもないのではないかと。保育園や幼稚園にいる時間も学びの時間お迎えに行ったときに、『ごめんね』ではなく、『ありがとう』と言葉をかけてあげましょうねっ。これは、私も毎日行ってます。おうちに帰ったら、『今日もありがとう~』って子供をぎゅぅぅぅって抱きしめて。この数分という時間が、私にとっては最高の癒しであり、1日分のコミュニケーション。私がそう感じているということは、子供もそうなのだと思います。寝る前の絵本の読み聞かせや、マッサージ。お車で5分くらいの所にあります『宇都宮市東コミュニティセンター』の和室に変更させて頂きました。直前ではありますが、お子様連れで参加してくださる方がほとんどでしたので、少しでも広々とした場所で皆さんに素敵な時間を過ごして頂きたいと思い、変更させて頂きました時間は、予定通り、10時~の開催となります場所の変更に伴い、何か不都合があるようでしたら、ご連絡頂ければと思います。nicoで出会い、お友達になられていくことは私もとっても嬉しいのです来週のレッスンが最後の方もいらっしゃいます。お二人も、studioに来た時は、おなかも目立たないくらいだったのにね~。赤ちゃんに会えますね大丈夫。赤ちゃんと一緒に頑張りましょうねっ今日のレッスン中に、ふっと頭に降りてきたお話を、胎児瞑想の中でお話しさせて頂きました『ママはママのままでいいんだよ』はい。~妊娠中や、出産後、母になる為、そして、理想の母親を求め、みんな頑張ります。赤ちゃんは、ママのおなかに入る前に、空からどのパパとママのもとに生まれようかと考えて、選んでやってきます。生まれる時期も、全て決めて。赤ちゃんは、今のママが良くて、来てくれたの。頑張りすぎる必要はないんだ。ママは、ママのままでいいんだ。ママの笑顔は、赤ちゃんにとって一番の栄養だから。ママが笑顔でいられる方法をみつけよう。そんなお話しをさせて頂きました子供も同じですよね。『あなたは、あなたのままでいいんだよ』これが、どんなに子供を安心させ、自信を持たせてくれるのか。しながら、母になる経験を与えてくれたことに感謝する日々を過ごしてますでも、いつでも、この、『あなたは、あなたのままでいいんだよ』を大切にしたいと思います話は変わりますが先日うちの子、3歳の誕生日をむかえました良く泣き、良く遊び、良く食べ、良く寝る時には、いやいや怪獣、ちびっこ怪獣になったり、するけれど、とっても優しい子に成長しました。先週の日曜日は、ろまんちっく村と、森林公園へ行って、自転車乗りまくり前日、生徒さんから、ろまんちっく村で農業祭が開催されていると、聞き、日曜日に行ってきました。お天気も良かったので、気持良かった新鮮なお野菜、沢山GETできました。FLowのひろみ先生、一周年おめでとうございますそして素敵な時間とこのような機会を与えてくださり、ありがとうございますScot先生、愛のあるレッスンをありがとうございました深かった~優しかった~心地よかった~温かかった~ペアで行うアサナは、人と人との繋がりを、そして相手に委ねる事の心地よさを感じました。瞑想では、自分の内側にある、とても平和で静かな場所にすっぽり入った感覚が。35名で行うチャンティング・・・音の振動やみんなの優しさが心のふか~い所まで届いて、温かいもので包まれました。自分自身と深く向き合える時間でした。長めにホールドすることで、いつもと違った感覚を感じることが出来、ここにあったのね!!って気付くことが出来ました。終わった後は、自分の内側がひろ~くなった感じがし、スペースが生まれたような感覚がありました。静かで穏やかで温かくて居心地がよくてキラキラしていてずっとこうしていたいずっとここにいたいそう思いました。そんな所を自分の内側にみつけるそれがヨガ。場所と時間を直前に変更させて頂き、ご迷惑をおかけしましたが、ご理解頂きありがとうこざいましたお子さんのお迎えの関係で途中でお帰りになられたHさん、場所や時間の変更で都合がつかなくなってしまったS様・・・本当にごめんなさいまた、機会がありましたら、是非参加してみて下さい今回のワークショップ、正直、とってもとっても緊張してました~この13の月の暦をこのように沢山の人に説明するのは、初めてのことでしたからでも、人に説明するのって、本当に学びになります。インプットすることも大切だけど、アウトプットすることは、それ以上に勉強になり、身につくものです今回のワークショップで、私自信もとても勉強になりました今回は、おやつに、『スコーンと焼き菓子』をご用意させて頂いて、ワイワイしながら楽しい時間が過ごせましたワークショップの後のおしゃべりも楽しかった。みたいな事をやりたいね~って話になりました是非やりましょう日時、詳細、決まりましたら、ホームページ又はブログにてご案内しますのでお楽しみにっそして、12月9日の『スペシャルワークショップ♪』も興味のある方は、是非参加してみて下さいねっ。今回は、『子育て』についてのお話しもして頂けるそうですよっ。私もワクワクしてますワークショップの後、沢山の方からメールを頂きました・この子が産まれてきてくれた理由が分かり、涙がこぼれました。・これからの毎日の中に意味を見出せそうです。銀河の署名を出してみました。・今までに自分に起きた出来事を全て受け入れることが出来ました。・自然界と自分のリズムを合わせるということが、とっても心地よいと感じました。私もいっぱい元気をもらいました~。赤ちゃんの視線って、本当に真っ直ぐ。赤ちゃんのペースでママやパパとおうちでも出来るベビーヨガベビーマッサージも、ベビーヨガも、赤ちゃんとのコミュニケーションをとったり、体を強くしたり、心を柔軟にしたり・・・沢山のいいことが詰まってます今回のベビーマッサージも、是非末永く続けてあげてくださいねっ。ベビーマッサージご連絡!!今日のお月様も、とってもキレイですね~11月22日に開催致します、『13の月の暦を楽しもうの会』の場所と、時間の変更をお知らせ致します。考えていましたが、現在、15名こんなに沢山の方に、この暦に興味を持って頂けたことが、ただただ嬉しいのです昨日のブログにも書かせて頂いたのですが、何の為の定員か分からなくなってしまいましたが、この暦に興味を持った方には、皆さんに参加してほしい。あちらこちらへ電話をして、やっと会場を確保出来ました。時間も、こちらの都合で、本当にすみません。午前中のレッスンがあり、場所の移動時間を考えて、『13:30~15:30』に変更させて頂きました。直前の変更で、ご迷惑おかけ致しますが、どうぞご理解下さい赤ちゃん連れの方は、赤ちゃんを寝かせるバスタオルや、おくるみ等をお持ち頂けると良いかと思います。スタジオにあるおもちゃは、持って行きますが、もしお気に入りのおもちゃがあれば、お持ち下さい当日は、美味しいおやつと、ハーブティーをご用意致します皆さんと、楽しいひと時を過ごしましょうそれでは、場所や時間の変更で、何かご不便があるようでしたら、ご連絡頂ければと思います。今現在、ご参加希望の方が、13名。狭いかな・・・とでも、参加したいという方を、お断りすることはしたくないのですこの暦との出会いが、きっと皆さんの日々の生活をより良くする事が出来るものだと私も信じているから、せっかくそのきっかけを手にした方には、皆さんに参加してほしいなので、場所を変更したいと考えております会場の変更でご迷惑、ご不便をおかけしますが、どうかご理解下さい決まりましたら、ホームページにて、ご案内と参加者皆様に、ご連絡させて頂きます今日のみつろうクリームワークショップも、とっても楽しい時間でしたそして、女性の持つ、感覚や本能で行動する素晴らしさを感じました。この暦の事、正直わたし・・・うまく説明できないのです今日のブログの題名にもあるように、『すごいんだよぉ~』『面白いよ~』でもね、これで伝わってくれるのが、本当にありがたいの。その感覚というか、本能で行動してくださるのがとっても嬉しい中には、12月9日の『スペシャルワークショップ』の日に、離乳食教室の予定が入っていたにも関わらず、そちらをキャンセルして、参加してくださる方が2名もいらっしゃいましたその気持にお答えできるよう、きっとひろえ先生も、素晴らしいお話を用意して下さることでしょうこうして、13の月の暦を使う方が増えていったら、本当に平和な世の中にるんだろうな~12月のスペシャルワークショップは、『子育て』に役立つ事も織り交ぜて下さるそうです私も今から、とっても楽しみ。この暦は、実生活に役立つものです。会場を変更するので、まだ若干名ご予約いただけますよっ興味のある方は、ご連絡下さい。私のお昼を用意してきてくれましたこんなお気遣いをして頂けるなんて、本当にうれしくて。母の姿とかぶりました。レッスンのスケジュールを見たら、お昼を食べる時間がないんじゃないかと思って。心からありがとうこうして、日々、生徒さんと、そして赤ちゃんに囲まれていると、それぞれの赤ちゃんの成長がとっても楽しみで、そして嬉しいです。育児書や、母子手帳や、小児科の先生や、保健婦さん書いてあることや、言っていることは、間違いではないと私も思いますでも、それだけが正しいのでもないと思うんです子供って一人ひとり、みんな違って、みんないいんだとだから、大切なのは、子供をよ~く見てあげること離乳食も、母乳がどれくらい飲めているかにもよるけど、子供が食べたがらないには理由があるから、ちょっと待ってあげてもいいと思うんです。体の成長も、体重がどれくらい増えているかここにだけ、フォーカスすると、他のもっと大切な事か見えなくなるでも、小児科の先生などに言われると、なぜか私たちは、それが正しいのではないかと思ってしまう。西洋と東洋の医学は、どちらが正しいとか間違いとか、否定しあったり、ジャッジするものではなく、お互いがお互いに補完し合いたいものです。以前、産婦人科の先生に、心無い言葉を言われて、とっても傷ついた経験があります。私は、生徒さんは、ご存知の方も多いのですが、生まれながらの子宮奇形があり、妊娠も出産もハイリスクだったんです。それを喜んでいる妊婦がいても、『おめでとう』ではないのかな。今、思うと、その先生も私の為を思って、言ってくれたのかもな~って思えます。これほど、信頼できるものはないのですお医者さんのおしゃることも、踏まえて、でも、おんぶに抱っこじゃなく、自分の意思や、自分の思いを持ってもいいのだと思います。子供を守るため、そして家族を守るために、知ることは、大切で、"知る"は守りになります私達、母親も、知る為に、学ぶことも大切ですよね。今月は、ヨガのレッスンテーマを『解放する・手放す』にしました。今、自分の中に頑なな思いがある方は、それを一度解放してみてください。心配事や、悩み事・・・一度手放してみるんです私も日々、色んな事を考えて子育てしてますが、行き詰った時、『ま~いいか』って言ってみるととっても気持が楽になります。したら、子供も、『ま~いいか』って言うようになりました私が難しいカオしていると、『ママ、ま~いいか!!でしょっ!!』ってその言葉に何度と救われてます生徒さんと色んなお話をさせて頂いて、今日は、色々と考えた一日でした素敵な気付きをありがとうございましたそれでは、素敵な週末をお過ごし下さいねっ。最新のコメント初めまして。メッセージを入力してください。