気づけば恋愛もご無沙汰。周りがどんどん結婚していく中、遅れをとってしまった私はやっと本気ダイエットを決意!痩せて可愛くなって30歳までに結婚するという目標を「リーボンマイセルフ」にぶつけることにしました。店内の様子カウンセリングシートリボーンマイセルフについて体験トレーニング入会手続き無料カウンセリングまとめリボーンマイセルフを選んだ理由わがままボディになった私は、この体を男性に見られるなんてありえない!と。そこでジム選びのポイントとなったのが女性専用、女性トレーナーさんが指導してくれるジム!でした。本気ダイエットなので、マンツーマンでのスパルタ指導、仕事の急な残業も踏まえて夜遅くてもOK、職場の近く、または家の近くの両方で通える条件で絞りました。+αで、平日に通うので手ぶらでサクッと通いたい!そんなわがまま条件もプラスして見つけたのがリボーンマイセルフでした。端的な内容のヒアリング。記入項目が長いとやる気を損ねてしまう私にはぴったり。(笑)無料カウンセリングを申し込みしたその日にメールで希望日程を返信していただけました。なんとスピーディーな対応なのでしょう!その後、メールで日程のやり取りを行い無料カウンセリング日が決定!当日行う内容や所要時間、持ち物についてもご丁寧に連絡をいただけました。2番出口からすぐと好立地で通い易さ抜群でした。リボーンマイセルフの店舗数は東京だけでなんと13店舗もあるなんて驚きです。店内に潜入!見てください。この高級感に溢れた店内を。六本木という立地、そしてこの清潔感溢れる店内、スタイル抜群の店員さん。そりゃぁもうこの場所に似つかわしい素敵な女性になりたいと心から思わせていただきました!そんなメラメラに燃えている中、待つこと5分ほど。カウンセリングルームに案内されました。スタイルの良い女性は身のこなしも素敵ですね。部屋に案内されて椅子まで引いていただきました。明るくて気さくな感じの良いスタッフさん。何より美しい!リボーンマイセルフで頑張れば、お姉さんみたいになれるのか。:50キロ、?、150センチ・落としたい気になる部位:お腹、二の腕、背中、顔、太もも・生活スタイル:土日祝日以外デスクワークでの仕事、運動は一切無し。お酒:週3(5杯程度)・今までのダイエット経験:筋トレ、ランニング、食事制限(どれも長続きしない)スタッフの方にどんな自分になりたいのか思いの丈をぶつけました!お腹、二の腕、背中にも摘める程のお肉があるのでそこをどうにかしたい!そして可能であれば太ももの間に隙間を作り、向こう側の景色を覗きたい!とわがままボディのわがままなお話しを聞いて貰いました。+αヒップアップ、胸を落とさずダイエットがしたいという要望も!私の生活スタイルですが、平日はデスクワークで運動は一切無し。食事も朝は寝ていたいので一切食べず会社へそのまま出社。お昼はランチで外食またはコンビニ、夜は帰りが遅いので一切自炊はせず、コンビニのおにぎりやお弁当で済ます生活を繰り返していました。ダイエットの為に夜ご飯を抜いてみたり、サラダだけにしてみたり、一駅前で降りて歩いて帰ったりしていたことも伝えました。親身にお話を聞いてもらい、いざ!リボーンマイセルフってどういう仕組みで痩せるの?という詳しいお話を聞きました。リボーンマイセルフについてリボーンマイセルフのダイエットは、GI値の低い食事であれば炭水化物も食べて大丈夫!むしろ取ってください、とのことでした。食べられるものは限られてきますが、炭水化物好きの私からすると無理なく痩せられるかも!と期待大です。きついトレーニングに耐えられないとすべて台無しになってしまいますからね!食事は指導も入るので一人でできなくてもサポートして貰えるのも助かります!なぜGI値の低い食事が必要かと言うと、リボーンマイセルフでは「基礎代謝量」をアップするトレーニングを行います。痩せやすい体を作っていく為に、インナーマッスルが必要です。その筋肉を作り出すために、たんぱく質と炭水化物を摂取して効率よく筋肉を増やしていくという内容でした。することで食事で摂取する量より消費する量が大きくなり、寝ていても、じっとしていても使われるエネルギーが増えていく痩せ体質を作っていくんです!・・・なんて素敵なんだー!炭水化物も取っていいし、無理ない食事が続けられるのと体質改善するのでリバウンドし難い体になれるということでした。ポイント・食事制限あり(G1値が低ければ炭水化物OK)・トレーナーから食事指導あり・基礎代謝力をアップさせる・インナーマッスルを鍛える体験トレーニングここがこれから私がお世話になるトレーニングスペースか。インナーマッスルを鍛え上げてくれそうな機材がお出迎えしてくれました。軽く機材たちに敬意を払いいざ、更衣室へ!なんとも清潔感に溢れた空間!こちらの個室まるっと私専用です。シャワー室も完備されていました。トレーニングで仕上がったボディをこちらの鏡で堪能できる日を夢見て頑張ることを決意!ズボラの私がリボーンマイセルフに決めた要素のひとつ!「手ぶらでサクッと通いたい」を叶えてくれる貸し出しのトレーニング着です。裸足でトレーニングを行うため、シューズは必要ありません。貸し出しの服はファッション性皆無なので、モチベーション上げるためにも可愛いトレーニング着を新調しようかと思いました!ただ服を持っていくのを忘れたときとか、出先から通ったりするときには、やっぱり用意があると嬉しいですよね!こちらに着替えていざ、トレーニング!ボールを足の間に挟んで行う腹筋。全身がぷるぷるしました。日ごろから運動不足の私には、効き目大!10回程度行いましたが、使わない筋肉を使ったのでこれだけで汗が。次は、全身運動のスクワット!自己流ダイエットでしていたときのスクワットとは違って、正しい姿勢でスクワットが行えている感じ。このボールすごくいい役目を果たしてくれてます!久しぶりにスクワットをしたので私の太ももは悲鳴をあげました。笑さて次は、インナーマッスルを鍛えるバーベルスクワット!結構な重さのバーベルを使ってスクワットします。重いのでどのトレーニングよりも「体に効いてる感」がありました。スムーズにできなかったのでトレーナーさんにサポートして貰いながらなんとかやり遂げました。以上、体験トレーニングは終了!15分程度で3つのトレーニングを行いました。次の日筋肉痛で辛かったのは言うまでもありません。料金の支払いは、クレジットカード払いOK!分割もOK!でした。振込みの場合は、入会手続きをして10日以内に入金とのこと。身体が変わらない、トレーナーの対応が悪い、設備に不満があるなど、安心の返金保証実績もあるようです。初回のトレーニングのみ食事の説明や身体測定、トレーニングと内容がてんこ盛りのため、2時間30分かかります。仕事をしながらジムに通う人には気になる営業時間についてです。19:00)平日22:00まで受付してくれるなんて嬉しい!仕事をしている人でも通いやすいです!無料カウンセリングまとめ女性専用のジム、マンツーマンのしっかりサポートでリバウンド無しで痩せたい!手ぶらでサクッと通えて、時間も場所も希望する内容が良い!そんなわがままな条件を満たしてくれるリボーンマイセルフ!痩せて可愛くなってたくさん恋愛したい!そんな未来に近づく為にいざ、リボーンマイセルフで生まれ変わります。:リボーンマイセルフこの記事を書いた人はんな気づけば結婚どころか彼氏もいないアラサー女子。し生活でみるみる太ってちびでぶの道へ。何度も頑張ろう!と意気込むも意志の弱い私はダイエットを続けることができず。