フランス式食事法に学ぶ「7」つのルール。食からはじまる、笑顔のある暮らし。TOPトレンドニュースニュースフランス式食事法に学ぶ「7」つのルール。これでスリムで太らない体に*フランス人のイメージといえば、スラっとした体型の美人さんが多いということ。太っている人が少ないような...それはもしかしたら、フランス式の食事の取り方のおかげかもしれません。今回はそんなフランス人の食事のルールをご紹介します。街はスリムな人たちばかり。フランスに行ったことがある人ならお分かりだと思いますが、フランス人って比較的太っている人がを見かけることが少ない印象です。街を歩く人々を見渡せば、みんなスラっとしていて、痩せているんですよね。それは食事の方法にポイントがあるかもしれません。今回はフランス式の食事法についてご紹介します。www.epochtimes.jp水分は生きるために必要なものですが、ジュースのように糖分等の入っていない水は、体内の毒素を排出してくれるんだとか。blog.goo.ne.jpみんなでおしゃべりをしながら食べると、最低1時間はかかりますよね。話しながら食べることで自然とスピードもゆっくりに。食べると、そんなに量を食べていなくてもお腹がいっぱいになって、少量で済みそう♫ですね。www.epochtimes.jpフランスの女性は一つのお料理を三口食べるだけで、味わって楽しむことができるそう。満腹になるまでは食べない。腹八分目で食事をやめるということですね。woman.excite.co.jp良質なタンパク質とカルシウムが豊富なことで知られるチーズとヨーグルトはフランス人にとってはマストなよう。間食をしない代わりにチーズやヨーグルトをデザート代わりにしても良いかもしれませんね。blog.goo.ne.jpつまり、すらりとしたフランス人の多くはほとんど間食というものをしないということ。ダイエット中でもついつい間食ってしてしまうもの...。フランス式の食事法を実践して是非リバウンドのないスリムな体を目指してみては?この記事を報告する※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。CONTENTSラクしたい。両方の願いを叶えてくれる魔法の食材、それが缶詰。今回は缶詰を使って手軽に作れるレシピを集めました!まだまだ寒さの厳しい2月。こんな時期は鍋が恋しくなりますね。街はスリムな人たちばかり。突破!アプリでもっと楽しく。通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。食からはじまる、笑顔のある暮らし。