mer(ラメール)のゆきえ先生です。高原ゆきえです今日もご覧くださいましてありがとうございますここの部分、ガチガチじゃないでしょうか?ここは咬筋といわれる部分で、ここが発達してくると、エラが張ってきてしまいます噛みしめ、歯ぎしり、噛み癖などなど。エラが張ってくる理由はいろいろありますよね。噛みしめや歯ぎしりはリラックスできていれば、起こりにくいのですが、なかなかコントロールできません。私は日常、お口を閉じていながら、口の中はポカーンとさせている作戦をとっていますお口を閉じて歯がどこかしら当たっている場合は噛みしめがあります。意識的にお口中のポカーン作戦、してみてください。エラ張りが解消され、ほうれい線も薄くなっていきます。カフェインの取りすぎでアドレナリンが出っ放しになっていて、エラ、首、肩、デコルテがガチガチになっている場合もあります。リラックスしたくても、それができない状況になっているのは、身体も心も疲れます。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。