自分は先週帰省でお休みでした。コリオ自体は2週目なんだそうです。始まってみたら、やっぱり楽しかった。“仕事抜けて来るヒトさえいるらしい”という伝説があるのも納得。1ブロック目...今回方向転換が多い。今までないくらい気持ちいいツイストでした。足をいったん後ろに引かせて、その後引いた足の方へ腰を引く。コンビネーションの中で出てくるツイストって、いつもはあせって適当に腰振ってますが、こうやったら気持ちよく決まりました。フロントクロスで始まります。フロントクロス、おなじみの手振りがすごいやりやすい。元気良く振り上げてました。その後Vステップで面替え。面替えして動いた後ターン→ギャロップしながら戻る!最後まで面白かった。方向やリズム変え続けながら結構難しいことやってるかも。やってる最中、なぜか気持ちよく動けてます。...股関節(特に右)、ふくらはぎ、もも全体が筋肉痛です。上半身、最近、お腹やわき腹に効いてないのが気になります。いえば、おなかのあたり、ゼイ肉がつまめる!サボるとすぐ付きますね一週間休んだ影響は大きいです。下半身、昨日あんなに動いたのに、そんなにはっきりした筋肉痛でもない。右の股関節のみイヤな痛みが入ってしまいました。ピラティスのパーソナルトレーニング。その後移動してエアロ2本とピラティス(グループ)。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。