o○☆ちなみに「ふりかけ」の塩分を調べてみました。0.3g、うちの娘が好きなりらっくまふりかけの「たまご」は1袋0.2gでした。1袋にとどめておいたほうがいいですが、それほど気にすることはないかなと思っています。ハンバーガーやスナック菓子とちがって、ご飯は、脂質や添加物の心配もなく、体や脳を動かすエネルギー源となるもの。ふりかけの塩分を気にして禁止にし、ご飯を食べなくなるくらいなら、ファーストフード、ウインナーやハムの加工食品、スナック菓子をちょっと気を付けるほうが、ずっと効率も良いし、健康への効果も大きいと思います。※ご飯の変わりにパンにしても、6枚切り1枚で約0.6gの塩分があります。「大人は、何もかけずに食べられるから、早くお姉さんになろうね。」などの声かけはして、洗脳(笑)はしてます。作戦は、まだふりかけに負けていますが、いつか効果が出て、ご飯をそのまま食べられるようになるはずです。おかずも、味付けを薄くしすぎてまずくなって子どもの食欲がなくなってしまったら、本末転倒だと思います。「おいしい」を通り越した濃い味付けのご家庭は、子どもの味覚形成のためにも薄味を心がけてください。「うちの味付けは、普通より濃いかどうか分からない」という方もいますよね。簡単な指標としては、「外食や市販のお惣菜を食べたときにどう思うか」です。これらは、保存性であったり、濃い味のほうが好まれ売れるということで、味付けが濃くしてある傾向にあります。うちの味付けと同じくらい」と感じるなら、ご家庭の味付けを見直したほうが良いかもしれません。