(無料)見たいレッスンをキーワードで入力してください。会員IDパスワード会員ID、パスワードを忘れた登録情報の確認・変更まずは無料の会員登録!会員登録をすれば、ワンポイントコラムや無料動画を閲覧・視聴できます。月額550円で動画が見放題!!プレミアム会員(月額550円)に入会すれば、専用動画が視聴できます。石田洋平のテニススキルアップ術>高く跳ねる!高弾道スピンサーブシンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!このコラムを読む草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ツイート見たいレッスンをキーワードで入力してください。今回は、サーブを打つときのバランスを改善してより速いサーブを打てるようになるための超即効ドリルを紹介します。サーブを打つときのバランスが悪いと、打球面がブレてでコントロールが悪くなります。意図する方向にスウィングできないので、狙いどおりの回転がかけられません。バランスが悪いと伝えたいパワーがしっかり伝わらないので速いサーブが打てません。そこで、バランスディスクを使ってサーブ時のバランス感覚を磨いていきましょう。バランスディスクの上に乗って素振りをしてみましょう。最初はゆっくりと、慣れてきたら徐々に振るスピードを上げていきます。最後にバランスディスクの上に乗ったまま、実際にサーブを打ってみます。バランスディスクの上で打つことによって、体の軸がしっかりしてきますから、その軸をブラさずにヘッドスピードを加速させて打つ感覚がつかめてきます。このドリルを行った後、バランスディスクから降りてみると、いかに地面が固くて反発力があるかが実感できます。地面を蹴ってジャンプして打つ動作が自然に行えるようになってきます。このジャンピングサーブができると、より高く、より前の打点で強くとらえて、速いサーブを打てるようになってきます。早川克意の超即効テニス改善ドリル>ドリル3:バランスドリルで守備力を高める相手にワイドにサーブを打たれたり、ショットに角度をつけられて、走りながら打つ場面では、両足をしっかりと地面につけて打つ余裕はありません。終了予定日2020.8.21早川克意の超即効テニス改善ドリル>ドリル1:ショットの質を高めるバランスドリルテニスでは、バランス感覚がとても大切です。iOS9以上/SafariAndroid4.4以上/Chrome動画は高速インターネット回線(光、ADSL、ケーブルTVなど)で視聴してください。ご使用のPC、タブレット等のスペック性能、またインターネット接続回線の通信速度によっては動画のダウンロードに時間がかかる場合や正常に再生できない場合があります。動画の視聴に関する不具合については「よくある質問(動画視聴について)」をご参照ください。取り扱いテニスストリームTVに掲載の記事・写真・動画の無断転載を禁じます。すべての内容は日本の著作権並びに国際条約により保護されています。