ついてはご相談ください。内臓疾患まで様々な影響を及ぼします。お困りの方、ご相談ください。患者者様の声その他の症状お問い合わせ自分で学べる整体コラム〜整体勘どころ〜季節の体(5月~6月)季節の体2015.5.2もう体は湿気を感じて、梅雨時の体になっています。体は季節の変化の到来を先取りして、楽に過ごせる準備をしています。”生きている体の働き”なのです。急に暑くなって来て、体は変化についていけずに、肺を守っている肋骨が硬直したままの状態の人が大部分です。”湿気を感じても汗を出せない状態”が続いています。体温調整が出来ずに”体の裡が蒸れた状態”になっています。いう体は、”体がだるい・体が重い・朝がつらい・背中が丸くなる・顔の表情が強張る”など。これから、”のどが腫れる・甲状腺の異常・膝が痛い・頻尿になる”など、腎臓系の働きが落ちてきます。対処法は、肋骨を弛めて”汗のかける体”をつくることです。体温調整機能の要である、胸椎5番を弛めていくことです。人体力学体操の中の胸椎5番の体操が、この季節では欠かせない取り組みになってきます。梅雨から夏にかけての体づくりの要になります。合せて、”のどや甲状腺が腫れる・耳の異常”などを抱えている場合は、足湯をお薦めします。今年の夏も猛暑が予測されています。今から汗のかける体をつくって、体温調節機能を活発にしておくことが梅雨から夏にかけての体づくりの最重要課題になります。しょうが湯(おもてなしの作法)“体の裡”感ずるままに2015.4.7先月、毎年恒例の京都セミナーに行ってきました。セミナーの充実した余韻が残っている中、新幹線の時間が少しあったのでコーヒーでも飲みたいと思い,駅中のお店に入ってみました。メニューを見ましたら京都ならではの品々が載っていましたので”しょうが湯”を頼んでみました。いう”味なのだろうか”と興味深々に待っていましたところ、しょうが湯に付いてきた品がありました。小さなお皿に”黒い・小さな豆が3粒”しょうが湯の茶碗に寄り沿う様に出されてきました。しょうが湯を一口飲んで、小さな黒い豆を一粒、手に取って食べてみましたら、これが何とも言えない味わいを醸し出しているのです。硬い豆を噛みこむと、口の中にパーッと拡がり、ちょっと温めのしょうが湯とマッチングしてくるのです。3粒しかないので一粒、一粒、名残り惜しい気持ちをもって、戴きました。古都、京都ならではの作法の中に、伝統の”おもてなし”を垣間見ることができました。”日本の文化”でもある”おもてなし”は”ことば”で引き継がれるものではなく、”作法の中に”あるいは、”心”を伝えているものだとしみじみと感じさせられた一瞬でした。新幹線に乗ったら、”唾液”が程よく出て来て、味わいのある品を戴いた余韻を残こして、幸せな気持ちと共に、帰路に就きました。季節の体2015.3.3花粉の季節となりました。花粉症でお悩みの方が多く、今の季節の風物詩となっています。皆さんの体で共通しているのは肋骨が硬直していることです。肩甲骨の周りが特に硬直していて、腕が痺れたり・鼻水が止まらない・目がかゆい・咳が止まらないなど花粉症の症状と言われています。いつも、お伝えしていますが、症状の出ているところは体が懸命に働いていて元の体に戻ろうとしているからなのです。原因は肋骨が硬直していて楽に生活が出来ないことを告げているものです。誰かに何かを施してもらったり、病院や薬に頼らずに人体力学体操や部分浴などを活用して自分で体の働きを生かしていくような生活習慣を身につけることが重要なことと思っています。天災・人災などが何時、何処で降りかかってくるかわからないようなj時代になってきている今日!”自分の体は自分で守る”という心構えを持ちたいものです。この季節の花粉はそのことを促しているように思えてなりません。食べない(我慢できる)・食べられない(我慢できない)“体の裡”感ずるままに2015.2.6先日、甘いお菓子を食べた途端に歯が痛くなってしまった。前から歯が浮くような、痛みそうな異常感を抱えていましたが。甘いお菓子を口にしたことをきっかけに、歯がズキーン、ズキーンと痛くなってしまい、食べることがままならなくなってしまいました。食べられないとなると、何か無性に口の中に入れたくなったり、頭の中が食べ物のことで一杯になってしまい、思考が停止してしまうような感じになってしまいました。こんなはずはない、”食べなきゃいいんだろう”と”たいしたことないじゃないか”と理性では思ってはみたものの、意に反して食べ物のことばかり思い浮かんでは消え、が続いてしまう。次の日に歯医者へ行ってみた。昔お世話になっていた歯医者さんなのですが、カルテを見て”9年ぶりですね”と言われてしまった。20年来病院とは縁がなく、歯医者さんにも9年ぶりとは自分でも驚いてしまいました。病院には縁がない生活をしていましたが、歯医者さんだけは別と思っていましたが、別に我慢やズボラを決め込んでいたわけでは無かったのに。整体であるということの有難さを身に染みた瞬間でした。食べ物のことが頭の中から消えて、明日の患者さんのことが頭の中に浮かんできました。生命の活動期(体の裡は春)季節の体2015.2.3立春を迎えましたが、冷たい空気の中で、なかなか春を感じることはできません。体の裡は春の兆候が1月の中ごろから現れてきています。動物は暖かい気候の良いうちに子育てを終わるべく生殖活動が活発になってきます。人間も体の働きは動物と同じ仕組みを持っていますので、腰椎の4番(生殖器系統)から活動が始まります。体が強張っている人はスムーズに体の移行が出来ずに、体の閊えているところから様々な症状を出しながらこの季節を迎えていきます。多くの人が、気候の変動や生活環境の変化の中で、体の閊えを処理することが出来ずに1年を終えることになり、閊えが累積されてきて健康な体(柔軟で弾力のある体)を損ねている方が多くなってきています。知識はあっても体力のない体の人(元気のない人)が増えてきています。体力をつけていくには、この活動期の過ごし方が重要になってきます。様々な症状を止めることなく(少々辛いこともありますが)、上手に経過していくことです。人体力学体操や呼吸法・部分浴や蒸しタオル法などを活用してみて下さい。体の働きの閊えている処を適切に動かしていくことによって、本来の体の機能が活発に働きだします。激動が予測される今年こそ、体の働きに添った生活習慣を構築されてみては如何でしょうか。整体の智慧をご活用ください。平成27年度を考える新しい年2015.1.6新年おめでとうございます。毎年恒例の井本整体お正月特別講座(2日〜4日まで)を、夜間講座を含めて多くの講座生と共に受講し、充実したスタートを切ることが出来ました。今、世界中で自然災害が頻繁に発生したり、既存体制の崩壊・秩序の乱れ、心身のほころびが顕著に現れてきています。想定外ということが日常茶飯事に扱われています。高度の文明がもたらす、社会構造の変動は、自然環境の変動をもたらすばかりか、人間の生命の働きにも大きな影響を与えてきています。細分化された医療技術は遺伝子の分野まで裾野を拡げていますが、やはり”想定外”という言葉ついてまわります。今、必要なことは、部分部分を想定して研究することだけではなく、人間の体(二本足で動く)そのもの全体を体の仕組みに基づいて研究を進めていくことが欠けているように考えられます。井本先生は50年以上臨床の現場で、生活環境の変動の中で、生命ある人間そのものを観続けられてきて、その集大成として”人体力学”の考え方を数々の著書や特別講座において発表されております。今回のお正月特別講座においても、”中心”と言う統一テーマから潜在意識の活用に至るまで、症状そのものの対処の仕方ではなく、人体力学に基づいた、読み解き方を惜しげもなく伝授され、私にとっても希望に満ちた素晴らしいスタートを切ることが出来ました。今年も、ご縁を頂いた皆様と共に持続可能な健康生活を送っていくために、お役に立ちたいと、決意致しております。(体の裡は燃えている)季節の体2014.12.29寒さ厳しく、冷たい空気が体に沁み通る様です。今年は自然災害の多い年でした。した油断が大きな災害を招くことになります。生活の中に細心の注意が求められているような気がします。今まではこれで良かったという常識が、問われているように思います。真冬の最中では、”寒くなると体は硬くなる”と言われていますが、本来の体の働きとしては、体の裡側が寒さに負けまいとしてエネルギーを燃焼させ、弛むのが体の働きなのです。確かに、寒さによって体の表面は身を護ろうとして防御に入りますが、体の裡側は寒さから身を護ろうとして燃えているのです。このような、体の働きを如何に生かして生命を守っていくかが問われてくるのです。私の学んでいる整体は、運動系から生命を観ていく立場で考えてみますと、今までの常識というものを見直していかなければならない時代に来ていることが多くの症例から伺うことができます。私の指導室は、今年は30日で終わりますが、来年は1月2日〜4日まで井本邦昭先生のお正月講座から始まります。人の休んでいる時にこそ”気を集中して学ぶものです”と言う師匠の教えからスタートをきれる喜びを嚙みしめております。混迷している世の中に生かしていきたいと決意致しております。希望に満ちた、良いお年をお迎えください。季節の体2014.11.29寒さが本格的になると同時に空気が乾燥してきました。この時期の体は水分不足に陥りがちです。夏の猛暑で体が硬直したままの人は体の裡の水分の保持が難しく、水分不足になっています。その兆候は、先ず唇の周りが乾いてくることです。食べ過ぎて水分が足りなくなっても同じように唇の周りが乾いてきますが、空気が乾いてきて洗濯物が乾き易くなるように、体が乾き始める場合も唇の周りから乾いてきます。唇の周りと共に、足の裏がほてる、皮膚が乾いてくるなど腎臓系及び泌尿器に症状が現れてきます。頻尿になる、小便の出が悪い、色が濃くなってくるなどは、体の裡の水分不足の現れなのです。進んできますと痰の粘度が強くなって、痰切れが悪くなってきます。ひどい場合は体が浮腫んできます。この時期の対策は、温かい汁ものを摂ることです。塩分のある温かい汁ものを摂って乾燥から身を護っていきましょう。取り組んてきましたがほとんど変化がありませんでした。このきっかけを作って頂いた患者さんは、高い時は190を超えると言っていましたが、今、150台で安定してきたと喜びの報告を受けました。教えた体操を毎日続けていて、体が変化していくことがこんなに楽になって、こんな楽しみはないと言っていました。しかるに私は、きっと患者さんよりも熱心に取り組んでいるはずと、思っていましたが何故か現状では変化の兆しが見えてきません。自信をもって取り組んでいましたが、生きている人間の体は、かくも人それぞれ違い、単純ではないこと、改めて考えさせられています。研究の遣り甲斐があると改めて再度本格的に取り組んでいく、覚悟を決めました。今年の秋(10月~11月)季節の体2014.10.28夏の猛暑やちょっと前までは大きな台風が連続してやって来て大きな被害を受けたり、また、火山の噴火が突如として発生し、多くの犠牲者を出しました。気候を始めとする地球の変動に、心身ともに緊張感の続いた日々を過ごしてきました。心の中に、奥深いところに、行先の無い恐怖や不安や怒りがこみ上げておりました。ここにきてやっと、秋らしい穏やかな日が続いて”ホッと”するような気持ちになってきていますが、身体にとっては色々な症状に苦しむのも又、この時期なのです。今日も左側の背中がパンパンに張っていて、右側は力が抜けている様な体型の人が多くみえられました。腰が痛い・背中がこる、首が痛い、のどが痛いなど、皆さん共通の症状を抱えています。原因となるのは、皆それぞれ違いますが、ストレスや心の問題も、体から立て直しを図ることが重要なことと考えております。この時期の過ごし方は、緊張が残って強張っている肋骨や脇腹・股関節をゆるめていくことが重要になります。上手に使い分けてみて下さい。