HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。7/6今日のズボラ飯。手抜き料理、簡単料理を紹介して欲しいとのご要望!基本的に私が1人で食べるお昼ご飯は残り物のリメイクや簡単なものばかりです。そんな中で、「今日は人様に見せても問題ないかなぁ。」というものを紹介していこうと思います。紹介できないものの方が多そうだけどwそんな感じで始まりました。今日のちきぽん専用ズボラ飯。少量のご飯とカレー粉を足してリゾットでした~。生玉ねぎはお昼ご飯に必ず食べます。お弁当にいんげんの胡麻和えを作ったけれど茹でただけのものを取り置きしておいてサラダに。醤油麹と亜麻仁油で食べていますが今日は白バルサミコも加えてさっぱりと。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。