主食»ぶり寿司javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。セレンぶり寿司のカロリーは、一貫あたり86kcal。出世魚のハマチが成長してなる、脂のりの良いブリをネタに使用するぶり寿司のカロリーは高い。ぶり寿司はハマチの握りとカロリー差はなく、同じ種類の魚だと間違われることが多いカンパチの握りとは25kcalも差があり、ブリの寿司のほうがエネルギー量は多い。ネギや大葉やショウガなどの薬味を細かく刻みトッピングすると、ぶり寿司特有の脂っこさが和らぎ風味も増す。鰤(ぶり)は鮮度が落ちると身が暗い茶色がかった色になり、脂の臭いも鼻につくようになるので寿司ネタには適さない。身にハリがあり、綺麗な明るいベージュ色の身の鰤を選んでブリの寿司を作ると良い。ブリは身の色が白っぽいほど、脂のりが良い。75~105g【PFCバランス】ぶり寿司のカロリーは41g(1貫)で86kcalのカロリー。ぶり寿司は100g換算で210kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は38.1g。炭水化物が多く7.47g、たんぱく質が4.82g、脂質が3.69gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とセレンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る16分ぶり寿司を追加してカロリー計算機へ移動するg86kcalぶり寿司のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したぶり寿司の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。