私自身も過ごしてきました。怒りの感情って言ってしまうとお固いですけれどイラっとしたり、モヤモヤした気持ちになること。誰でもあるんじゃないかしら。『余計なこと』や『無駄なこと』でイライラしたりモヤりとすることが少なくなったと私は実感しています。アンガーマネジメントに出会えて私自身が良かった。『人は変えられないけれど自分は変えられる。』この言葉も思い返すことで心がざわつく時も落ち着かせることができます。幸せをつい外に求めてしまいがちですが幸せは自分の中にある。『今ここに幸せは存在するということ。新しいシャンプー、私が一番に使える♡などなど•••(くだらなさすぎ??)小さな小さなハッピーを拾って幸せを感じること。嫌なことや不快だったことに目が向いてしまいがちですが今この幸せを感じる。毎日の思いが1ヶ月、そして1年の思いに繋がるのではないかなぁとなんか小難しいこと言ってます。年末で疲れてるせいでしょうかねえ。体感8ヶ月なりに(!)今年も良い年だったなぁと思います。更新が空いてしまった時もご訪問下さる方々に励まされて今年1年続けてこられました。本当にありがとうございます。来年もどうぞよろしくお願いいたします。̆`*)ブログランキングに参加しています。title今年1年、フル活動されていたのではないでしょうか。お疲れさまでした!!小さな小さな幸せを発見することこそが幸せを噛みしめることですよね。会計のぞろ目、私もたまに遭遇し、「あ!!揃った!!」と子どもとウオ~ッと騒いだりします(レジ店員は淡々と作業している)。いいんですよ・・・小市民で☆ウチのブログにも頻繁に訪問してくださって、こうしてコメントのやり取りもできるようになって。本当に私にとってもうれしい、あっという間の1年でした。来年もよろしくお願いします。title一年お疲れさまでした(^^)/貴ブログで「アンガーマネジメント」を知りました。知っているといないとじゃ大違い。人間って気持ち次第で全然感じ方が違いますもんね。́)ノヨロシクお願いします。コメントありがとうございます。(お返事遅くなりごめんなさい)万歳、小市民♡ですよね!(一緒くたにして良かったでしょうか?!)些細な幸せを感じられる謙虚さっていうんでしょうか•••忘れずにいたいです。会計のぞろ目、娘といたら私も「すごぉっ(≧∇≦)」とかテンション上がって声が大きいと注意を受けていたと思われます(笑)外出中に話しかけると「お母さん、声が大きいっっ」と最近しょっちゅう怒られます。難しい年頃です(^◇^;)本1冊の感想を端的な文章でセンス良く、気づきのいっぱい詰まった馬場さんのブログ♡私の日々に生かされてます!!ブログという不思議なご縁でこうして繋がりが築けたこと、私も大変嬉しくありがたく思います。コメントありがとうございます!エムロックさんも29日まで、お仕事お疲れさまでしたm(__)m>貴ブログで「アンガーマネジメント」を知りました。>知っているといないとじゃ大違い。)うれしすぎるお言葉。(唸ってませんよ、うれし泣き〜!)同じ出来事でも物事の捉え方が違えば、気持ちが全く変わってきます。気持ちが変わればその後の行いも違ってきたりしますものね。エムロックさんのコメントにも励まされた1年でした。ありがとうございました。娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!ブログランキングに参加しています。