ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。スペシャルコースって何が可能?Tweetプライベート講座6回コースいよいよ始まりました!本格的にこのプライベート講座も始まりました。サイトでも何度かご紹介していますが、そもそもプライベートレッスンや講座では何が克服できるのでしょうか?そんな疑問やグループレッスンよりもお勧めしたいポイントをお客さまの声にまとめてお答えします。・長いことスタジオに通ったのに、何も理解できていなかった!→これは非常に勿体ない!せっかくですからキチンと理解を深めましょう。・呼吸が難しいけど何となくやってしまっていた→これは非常に危ないです。時として呼吸を止めてしまうと、運動ではとても危険なことなのです。プライベートレッスンでは様々な呼吸法を練習することが可能です。・しっかりポーズを学び、身体を痛めないようにしたい→基本が分かればそこから芋づる式にわかります。何事も基礎が大切なです。・適切な運動と適切な食事の関係って?→錆びない身体だからこそ身体も健康に、そして安全に運動ができます。錆びる食材と錆びない食材、身体を温める食材や冷やす食材、様々な食材が私たちの身の回りにありますが、何となく食べていたのでは効果は上がりません。食事にも意識を向けてみましょう!・適切に筋力アップをするには?→安全に指導を受けながら、いま足りていない筋力の場所を把握しましょう!偏った筋力バランスの改善をしていきます。挙げるときりがありませんが、、、グループレッスンでは細かな説明はクラス中にはないと思います(笑)きっと皆さんの中で何かしら疑問があっても、そのままレッスンを重ねていく中で忘れてしまうことが多いのかもしれません。実は、この疑問を抱えたままでは学びは深まりませんし、そのまま進んでしまいます。プライベートレッスンの良いところは、しっかり講師が教えてくれること、いつでも聞けるシステムがあることが魅力なのです。プライベートレッスンの中でもやはり、おススメはプライベート講座6回でしっかりパーソナルを受けることです。初回のカウンセリングでお聞きした悩み、改善したいことなどを厳選し、プログラムを組みます。このプログラムは2か月間、あなたの側にいるパーソナルインストラクターとして、かなり密接にアドバスを行います。宿題やメールサポート、最適な動画レクチャーやブログを用意し、自宅でも忘れずに練習できるシステムなのです。自宅トレーニングができますから、ご自身の好きなペースもOKです!なので、、、私自身の時間・労力にも限界がありますから毎月1~2名が最大だと思っています。(総合した内容、クササイズ強化やケガ予防法など)★講師から期間中のコメント・評価ポイントなどをレポートにしてメールで送ります。2か月の期間、ご自身の努力はもちろんですが気持ちが上がるように、メール相談やブログのサポート、動画指導のおまけ、評価レポートなども作成してお渡しています。このレポートはかなり喜ばれています!手の込んだシステムなのでお値段は高くなってしまいますが、あなたにとって良いプログラムを作成し、体験するので今後の健康づくりに役立つはずです。自分で自分を知ることほど難しいものはありません。興味ある方はぜひ、体験ヨガで詳しくお話を聞いてみるのもおススメです!《プログラム開始までの流れ》step1:初回は個別カウンセリングで効率的に内容をチェック※ご成約頂いた方に初回カウンセリングをしていますstep2:スケジューリング6回を組むstep3:いよいよ自分に合う内容を6回プログラムとしてスタート※イベートレッスン・ヨガが全く初めての方は、一度、プライベート体験を受けることをおススメします。光の射す明るい空間です。スタジオの道具お客さま専用バッグを完備!ご自由にお使いくださいね☆これだけ密接にやる理由があります。それはシンプルですが、習慣づけてもらうことが何よりの改善点になるからです。一生、インストラクターがあなたの側にいられるわけではありません。お金と時間をかけた分はしっかり、ご自身の経験と肥やしになるよう頑張ってもらえたらと思います。一人でこなすにはよほどストイックでないと難しいと思います。共に応援してくれる、安心パートナーを持つことはとても大切です。そんなスペシャルコースは、あと1~2名は可能ですがスケジュールにもよりますので、お試ししたい方はとにかく個別無料カウンセリングへお越しください。今回、ゴールデンウィークにもお時間を取ろうと思ってますので、興味のある方はぜひ申請ください。受講生さまへ講座期間中、ブログサポートでもわからない時はメールをください。(プログラム開始から2か月間有効)1お名前、要件2困ったこと、疑問に思うことなど順次、対応させて頂きます。下記のアドレスからもお問合せは可能です。◎プライベートヨガの新規募集中!自分だけの時間でじっくり学べます。◎ヨーガセラピーヨーガセラピーはココロとカラダを癒し、ご自身のバランスを調整する特別クラスです。疲れが抜けない方、精神的に辛い方、どのような方にも安心して受けて頂けるクラスです。使い方ノウハウ伝授します!☆講座6回コースの新規生を募集中です☆2か月集中するパーソナルトレーニング!コースの特権ブログは大好評!個別で動画配信もします!パスワードをゲットしたブログは永続的にご利用いただけます。日々の疲れを瞑想やキールタン(マントラ、歌)で穏やかに癒しましょう!音の響きには驚くほどあなたを癒す力があります。瞑想にはご自身を心地よくリフレッシュしてくれ、集中力を養います。一つの自分の一面にも出会えるチャンスです。瞑想は1人ではなかなか向き合えないことが多いのですが、リードをしてくれる先生の側だと瞑想が出来てしまうので不思議ですね!瞑想の理解がしっかり深まります。ヨーガの神秘のに触れてほしい。シャラダ川本淑子の描くイラスト世界をたっぷり満載させた作品に仕上がる予定です。ヨガキャラクター、ラビヨガやヨガワン(笑)など楽しいキャラクターがあなたを楽しませてくれるニュースレター。絵描きとコラボするヨガ・ニュースレターは世界にここだけの特別発信です☆ご期待ください!いつもご参加いただいている方、楽しみにおまちください。1-13-15yotutupo21@gmail.com※予約はメールのみ受け付けしています。Encryptにより認証されています。このページからの情報送信は暗号化により保護されます。