共感力やソーシャルサポート力を兼ね添えたコミュニケーション能力を身に付けるこれまでに無いストレスマネジメントメソッドです。こころとからだに効く『笑う・こころとからだの鍛え方』のユニークな特徴<その1>・・・コミュニケーション力とストレス耐性を同時に高める!!ひとつの行動が「コミュニケーション力向上」と「ストレス解消」「からだの免疫力アップ」に効果があります。<その2>・・・日常の所作を通じて身に付ける。息をする、笑う、寝る、食べる等の普段何気なく行っている行動なので身に付くのが早いです。<その3>・・・「頭では解っているんだけど・・・。日常所作の本来の意味を知ることで行動が潜在意識に働きかけ、自然にストレスを感じにくい認知の仕方に変化してゆきます。怒り、不安、緊張等のストレスによって無意識で反応している身体の異変を早期に氣付き軽減します。氣付いて意識を切り替えることで、自己の心身への影響や周囲への悪影響を防ぎます。他人に感情を左右されるのではなく、自分の感情を自分で支配します。レジリエンス開発など対人関係能力が向上します。日常の所作がそのままトレーニングになるのでつでも手軽にでき、一人から大人数まで対応可能です。『究極のメンタルヘルス対策』です。technology.。