笑う男の知恵ブログ笑う男の知恵ブログどうでもいい情報から非常識な情報まで、世の中にあるさまざまな情報を発信するブログ。健康TweetPocket筋トレは誰でもコストをかけずに健康体を目指せるので是非やったほうが良いと思うのだが、じゃあ一体何をすればいいのよ?と疑問に思う方は少なくないだろう。言う私もそうだったのだが、とある日、某筋肉サイヤ人系Youtuberがあるものを強烈におすすめしていた道具があった。それが「腹筋ローラー」だ。サイヤ人が言うのだから間違いないだろう、と軽い思いですぐさまamazonでポチッたのを今でも覚えている。効果が腹筋だけではないまず腹筋は当然鍛えられるのだが、うれしいことに腹筋だけではなく肩周りを中心にその他の筋肉も鍛えることができるのだ。腹筋ローラーには初級者の膝コロと上級者の立ちコロという2パターンのやり方があるのだが、私は膝コロだけでもさまざまな箇所の筋肉が鍛えられていることを実感することができている。余分なスペースをとらない筋トレグッズというとデカくて重いから邪魔になるというのはよく聞くが、この腹筋ローラーはコンパクトで軽いので全く邪魔になることはなく気軽に自宅でトレーニングができる。実際、遠方先のホテルなどに持参してトレーニングする人も多いほどだ。まとめということで自宅で筋トレを始めようという人はまずは腹筋ローラーを購入してみてはいかがだろうか。価格も数千円で購入できるので導入にはうってつけの筋トレグッズである。歯磨き粉でおすすめランキング1位のコンクールが予想以上に良かった過敏性腸症候群(IBS)の症状と治す方法ユンケルの効果が想像以上だった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。霊獣おニューの記事(。