4歳になって変わったこと。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。4歳になって変わったこと。食が細かったり、好き嫌いが多かったり・・・子供がご飯を食べてくれない時、悩みますよね。気分によって食べたがらなかったり、遊びたい気持ちが大きくて歩き回っていたり。食への関心が薄いタイプなんですね~。幼稚園では、さすがに歩き回らないですが、食べるのは遅くて一番最後になることも多いよう・・。怒っても逆効果なのは分かっているのですが、疲れてたり急いでたりで余裕が無いとついガミガミ・・・・。このあと、お風呂も入って早く寝ないと明日の朝は早いのに~!でも、ちゃんと食べないと栄養が心配。「あ、お野菜さんとお肉さんが、食べてくれないよ~って泣いてるよ!」と情に訴えて(笑)みたり・・・・と、その時その時の対症療法で乗り切ってきました。4歳になって子供にある程度理解力がついてきたこの頃。して食べなくてはいけないのかなど、食事の持つ意味を説明していこう!と思いました。それが、対症療法でなく、根本から解決していくことになるかと思ったわけです。「牛乳を飲むと、骨が丈夫になって背が伸びるよ」とか。すると・・これが意外に効果あり!!へ~そうなんだというような顔をして、素直に食べることが増えました。「あ!人参食べたから、すごく可愛くなってきた!!!」などと驚くふりをすると、すごく嬉しそう^^今では、娘の方から「かぼちゃを食べると、かわいくなって、風邪のバイキンさんもやっつけてくれる!」と、食べながら解説してくれることも。(これを、幼稚園などで言い出したら、健康おたくのようでこわいかも笑)昨日も、「にんじんいらない」(好きなんですが)というので、「あ、じゃあ、ママだけ食べて可愛くなっちゃお~」って言ったら、「yuiちゃんも、食べてかわいくなる!!」と食べてくれました身体に良いものを食べたら、なんだか嬉しくなるというのは、大人も子供も一緒なのかもしれませんねこうして、自分の食べるものに、少しでも興味を持ってくれたらいいなと思います。゚゚*3歳までよく使っていた、「これを食べたらデザートをあげるよ!」や「全部食べたら、DVDが見れるよ!」は卒業かな。いうのって、やっぱり効果があるから楽で、よく使っちゃうんですがDVDやデザートのために、ご飯を食べるんではないですものね^^まあ、DVDやデザートの技は、必殺技をして取っておき笑せめて、自分に時間と気持ちの余裕があるときだけでも、食事を食べなければいけない本当の意味を、子供に少しずつ説明していけたらいいですよね゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。初のレシピ本が2015年2月17日に発売になります。【Amazon.co.jp限定】忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師.../SBクリエイティブ¥1,134Amazon.co.jp*:..。