私ならブランケットが必須かな〜......そんな環境が用意できればベストなのですが、そうもいかないんですよね。ご家族と一緒に生活されている方。家にいても完全オフモードになれない皆さんにとって、このブログが参考になりますように。場所は、一人暮らし&自室の他に、このようなところからアクセスいただいています。あと、イヤホンをされているかな。ご家族とお住いの方でご自宅からお話しされる場合は、早い時間をご希望されると、鉢合わせ率が低いように見受けられます。安心できる環境の中であればあるほど、本音が言えるし、他のことを考えないでいられる。抑えていた感情が溢れ出してくる。それが「音漏れてたらどうしよう」「誰か来たらどうしよう」というのが頭の片隅にあると、60%、80%しか話せなかったりするかもしれません。話したくないことまで話す必要はありません。深入りしてほしくないところに入っていこうと思っていません。「本当はこれも言いたかったな...」といった、モニョモニョとした気持ちを残して終わるよりも「いっぱい話した!空っぽ!」とスッキリした気持ちでぐっすり眠っていただきたいです。「ここ数日、緊張していました」と言われることがあります。セッションに力んで臨む必要はありません。この時間を有意義に過ごせるように。ご自身のために、なるべく良い環境を準備してあげてください。五感のうちの、過剰に敏感な感覚とか。貴方にとって負担となっているものから、少し距離を置いて。全てのものから開放されて、心地よく居られる場所で。飾らない、等身大の自分に戻って。ありのままの貴方とお話ししたいと思っています。)セッションに限ったことだけでなく、こうした場所・時間をときどき設けることって大切だと感じます。難しいことを言っているかもしれません。安らげる場所が布団の上とは限りません。それでも、「癒」を意識するだけで、毎日が少し変わってくるのではないかと思います。今年の春は気温差が大きい...ブログを書いている今日、東京では前日比−10°Cですごく寒いです。自律神経の乱れは、睡眠の質の低下や、肩こり、身体のだるさなどを引き起こします。SITENEWSBLOGPROFILECONTACT&copy乃木坂46LLC。