食塩の摂り過ぎは、高血圧のリスクになります。高血圧は動脈硬化を招き、命に関わる脳梗塞や心筋梗塞の原因になります。子どもは塩分を摂り過ぎていても、すぐに高血圧になることはほとんどありません。生活習慣をいうのは子どものころからの「習慣」。大人になってから急に薄味にしようと思っても難しいので、子どものころから薄味の習慣を付けておくことがいかに大切か。・必要以上に濃い味付けは見直す。・ハンバーガーはたまに食べる「特別」なご褒美的なものとする。・おやつがスナック菓子に偏りがちなら、たまには焼き芋や果物などにする。出来ることから少しずつ心がけていってもらえたらと思います。お子様連れオッケー!↓お申込みはこちらから^^キッズ食育体験講座申し込みフォーム※フォームの開催地の欄に、名古屋とお書きください。レシピ本、好評発売中です。【Amazon.co.jp限定】忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師.../SBクリエイティブ¥1,134Amazon.co.jpインスタグラムに幼稚園児のパン弁当をアップしてます。良かったらフォローしてください^^*:..。