こっちは晩御飯を用意して待っているのに。『なんで電話しないの!?』こう言ったのよ。語調もきつくなり、思い出し『怒り』も出てきたようなので「その気持ちを、もう一度、よく感じてみていただけますか?」とお願いしました。『怒り』の気持ちを、深呼吸で吐き出してもらいました。(セラピーやヒーリングでは、日頃ため込んだ感情を吐き出すことを促します。そのためには、共感かニュートラルな姿勢が必要です。)深呼吸を何度かしてもらうと、少し落ち着いてきたようでした。表情が変わって、別の気持ちを感じていらっしゃるようです。「今は、どんな気持ちですか?」と尋ねました。昔は、みんながまだ小さい頃は、いつも晩御飯をそろって食べてたのよ。料理を作っても、残って捨てたり。一人で食べる時もあって、淋しいのよね。深い部分から出てきた、気持ちや言葉に感じられました。『以前のように一緒にご飯を食べたい=家族で楽しく過ごしたい』という想いに気付いてくださったおかげで、段々ほぐれて取れていきました。まで読んでくださってありがとうございました。自分の気持ちに寄り添うワークを、間もなくお届けします。image通信(神奈川)PROFILEMayunSEARCH管理者ページRSS1.0Atom0.3。