桑の実(マルベリー)採取してきたよ。桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。...桑の実(マルベリー)採取してきたよ。やってみた今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。野生の桑の実を毟りとって食べちゃうおじさんです。こんにちは!むしってパクパク何気なく食べてたんだけど調べてみたらすっげえスーパーフードだったので紹介してみます。桑の木って知ってますか?覚えてないだけでみんな小学校で習ってます。こんな記号で「桑畑」ってなんとなーく覚えてませんか?昭和のころは地図記号になっちゃうぐらい日本人になじみのある植物でした。昔は全国各地で養蚕業(カイコを飼って繭から生糸(絹)を作ってた)が盛んだった。蚕(カイコ)の餌になる桑の葉っぱを採る為に桑畑が沢山あったみたいです。「ドドメ」っつって子供の頃口の周り真っ赤っかにしながら桑の実を食べてた人もいるんじゃないかな残念ながら現在都会ではあまり見かけることは無いみたいです。有難いことにボクの大好きな糸島周辺は探せばちょいちょい桑の木が生えています。「採って食う」趣味に目覚めると「目」が変ってくるみたいで年々見えてなかった食べられる野生の植物達が見えるようになってきます。「目」が慣れてくると、今まで探し求めても見つからなかった植物が結構身近にあったりしてビックリすることが増えてきました。...https://kemutarou.com/tukusikari何事も継続していくことで経験値が増えてレベルアップしていくんだろうなぁ。最近見えちゃいけないナニカが見えるようになってきたよ!?ココロのビョーキかな?進化する中年男子。原始人ダイエット?糸島でとって食う福岡の糸島では春になると山菜採りで自給自足ダイエットが出来ちゃう。健康と美容、ダイエットと長寿!にとても良い効果が期待できる植物だったりします。桑の実は自然(野生)の状態だと収穫できる期間はかなーり限られています。思い立ったら即実行しないとまた一年間待たないといけなくなっちゃう!つーことで桑の実採取と紹介をやってみよー。桑の木は種類が沢山あるので当たり外れが結構あります。干したら桑の葉茶になるよ。「桑の実」って言うとなんか年寄り臭い、イケてない感じがする。「マルベリー」とか「ミュール」っていうとセレブが食いつくお洒落スーパーフード感がでるんだ。同じものでも名前を変えると印象が変わるのって不思議だね。昔から桑の実は漢方薬としても利用されてきました。桑椹子(そうじんし)と言って滋養,強壮,貧血,養毛に良いとされています。養毛とは髪の毛の成長を助け育毛を促す事である。養毛によいとされています。※大事なことなので二回言いました。桑の実の成分は最強の抗酸化作用を生み出す組み合わせ桑の実に豊富に含まれている栄養素は活性酸素(フリーラジカル)対策に良さげな感じだよ!ポリフェノール界の有名人アントシアニン目に良いとか抗酸化作用で老化防止とか活性酸素を除去するとか凄いやつ。目にいいサプリとかブルーベリーで有名だよね。桑の実のアントシアニン含有量はブルーベーリーの3倍!ヤバイ。凄い!抗酸化といえばビタミンCビタミンCには活性酸素を補足して無害化する働きがあります。桑の実には100g中33mgのビタミンCが含まれてます。グレープフルーツとかみかんなんかと同じくらいな感じ。鉄の吸収を良くするタバコの毒性の無害化アルコール分解カリウム含有量はフルーツの中でもトップクラスカリウムの主な働き心臓や筋肉の収縮運動を正常に保ったり細胞を正常に保ったりします。体液のナトリウムバランスをとり身体に栄養がいきわたりやすくする。体内の状態を常に一定に維持するのに役立っている栄養素です。高血圧やむくみの除去にいい感じ。エネルギー代謝を正常化。体内で作れない凄いやつ。アントシアニン+ビタミンC+カリウム+ミネラル桑の実の主な栄養素は抗酸化作用をもっているものばかり。丸ごと摂取する事によって最強の抗酸化作用を発揮できるんじゃないだろうか。ここら辺を調べると幸せになれるかもね。自然の抗酸化サプリメントとしていい感じだね。桑の実(マルベリー)の旬の時期はいつ?大体6月初旬ぐらいと言われているんだけどこいつが難しいんだ。うちの近所では5月はじめぐらいから収穫可能な実が出来始める。地域によって違うのかなぁとか思ってたんだけど実際のところはそうでもないみたい。桑の木はとても色んな種類があるみたいで木によっても実をつける時期が違ってたりする。ぼくは5月くらいからパトロールして食べごろの時期を見極めています。結論!5月中旬くらいからパトロールしておけばいいと思うよ!桑の実は何処で採取できるの?実がなってないと見つけ出すのはとても難しいです。同じ桑の木でも葉っぱの形が違ったりします。桑の実がなる桑の木が生えていればそこにあります。タイミングを間違えなければ採り放題だよ!無いと思って探すと無い。あると信じて探すと結構見つかる。桑の木を探すんだ!きっとあるはず!レッツ桑の実採取!ラズベリーみたいな感じでツブツブが集まって一個の実になってます。熟すにつれて白→赤→黒って甘くなっていくよ。川沿いとか、海沿いとか、もともとは畑だったと思われる耕作放棄地なんかに良く生えてます。普通の管理されてる畑のは育ててるやつだから採っちゃ駄目だよ。「採って食う」じゃなくて「盗って食う」になるよ!危ない!糸島には実がなる桑が沢山生えているのに誰も採ってません。なんで?もったいない。採取している「人」はいないんだけど「ライバル」は結構います。ありんこ、はち、カナブン。