ご質問を多く聞きます。blog明けましておめでとうございます。昨年も大変お世話になりました。2019年は私自身蓄えたエネルギーを皆様へ放出していきます。blog健康で長寿が良いこんにちはウォーキングコーチのエリーです。新しくNATURAXISオンライン動画講座のHPを開設しました。筋力アップエクササイズをします。ベストボディジャパンの出場を目指している方のご参加が多くなってきました。blogインナーとアウターマッスルの特徴インナーマッスルとアウターマッスルについてお話ししています。インナーマッスルの特徴、アウターマッスルの特徴がわかると、的確なトレーニング方法も見えてきます。意識の仕方を動画にしました。強風でお聞き苦しい点がありますが許してね。blogニュースレターを書いています。technology.。