持ち物リストアンナプルナをトレッキングした時の荷物を一覧にまとめました。ポーター・ガイドを雇っていないので、全荷物を自分で背負わなくてはいけないですが、宿があり食事が出来るので食料やテントを持ち歩く必要がなくそこまで重くはなりませんでした。行動水1Lを含めて、ケン:10-12kg、チコ:7-9kgくらいです。アンナプルナの高度はそこまで高くないですが富士山よりは高いです。ザックがある分歩くスピードは大した事ないですが、その分ゆっくりになり高山病になりにくいかもしれません。10月ですが、いつ冬型の天候になるか分からないので防寒対策は万全にしておきましょう。フィッツロイ60旅中に背負っていたザックを利用。ポーターがいるなら大きなザックは不要、30〜40LのDayバックでもOKです。寝袋や防寒着などの衣類が荷物の大半で大きさの割に重くはないです。腰で持てるバックのほうが長時間歩くには向いてますね。スパイラルダウンハガー#3−1度まで対応タイプ寝袋は日本から持参。コンパクトにまとめれるダウンが暖かくて便利です。ネパールの山小屋では毛布を借りることができますが(できないところもあるかも)、季節や天候によってかなり寒くなります。睡眠不足にならないためにも、暖かく寝れる寝袋はかなり心強いです。それに借りた毛布がきれいとは限らないですからね。スリーピングバッグカバーダウンは水の弱いので、カバーはあったほうが良い。汚れにくくもなるし、寝袋単体で寝るより暖かくなる。FACEのGTXが壊れたため、ポカラで購入(4000円くらい)。思った以上にフィットして靴ズレはしなかった。できれば履き慣れたトレッキングシューズで行きたかった。現地のポータだとサンダルで歩いている人もいるくらいではあるが、普段山を歩かない日本人は足首まで固定されたハイのトレッキングシューズが良いと思う。300円くらいの安物w靴とズボンの裾を汚れから守ります。泥濘を歩く時は必須アイテム。歩く時右足で左足のくるぶし辺りを、左足で右足のくるぶし辺りを擦ったりするので、ないとズボンがすぐ汚れてしまう。カエレバやまっ子YahooショッピングAmazon楽天市場サンダルギョサンを愛用。途中で壊れて買い直したけど。宿に着いたらトレッキングシューズを脱いでサンダルへ。足が開放されてスッキリします。カエレバあい彩YahooショッピングAmazon楽天市場サングラス紫外線は強いので、曇りでもマストアイテムサングラスは旅中に何回もなくして買い直しているw偏光レンズがおすすめ。トライYahooショッピングAmazon楽天市場トーチ登山やトレッキングには必須アイテム日本から持参。山小屋の各部屋には電気がない場合もあります。夜トイレに行く場合にも必要になります。明るいうちに目的地にたどり着けない場合も考えると、そもそも山に入る時には必ずいりますね。高山病の薬ダイアモックスと同成分のものをカトマンズで購入。そんなに高くなかったと思う。利尿作用があるので、頻繁にトイレに行くことになるが、高山病になるよりマシ。3000メートル超えるあたりから飲むといいと思う。日本から持っていけるならダイアモックス一択。地図カトマンズで折りたたみの地図とロンリープラネットのヒマラヤトレッキング版(英語)、地球の歩き方「ネパール」を手に入れ、見比べて使用した。トレッキング中は折りたたみ地図を見て、宿に着いたら本を読むスタイル。把握しておく必要がある。地図無しのトレッカーもいたけど、必須でしょ。Himalaya日焼け止め紫外線予防のため毎朝顔に塗りました。毎日塗るので塗りやすいタイプがいいですね。トイレに紙は常備していないので、自分の使う分は用意して行く。山小屋でも買えるが質はいまいちなので、カトマンズで買っておいた方が良い。芯はゴミになるだけなので、あらかじめ抜いておく。手ぬぐい小さくて乾きやすいので便利。顔を洗ったり、汗を拭いたり、止血に利用できたりと応用できます。歯磨きセットトレッキング中も歯ぐらいは綺麗にしたい。自然に害のタイプを持っていきました。カエレバモンベル(mont-bell)Amazon楽天市場Yahooショッピング一眼カメラここいいな!って感じたら写真に残しておくと良い思い出になります。コンデジと一眼の違いを思い知って旅途中のスペインでNikonの一眼を買いました(笑)やはり自然を撮る時は一眼がオススメ。山小屋でも300円/hくらいで充電できます。一眼カメラケースカメラを守るために必要。ケースを斜めがけにしてカメラは首から下げるスタイルにすると首への負担を少なくなります。カエレバエレコムダイレクトショップYahooショッピングAmazon楽天市場プラティパス(水入れ容器)トレッキング中の飲料水入れ。飲料用の水場で補充、または山小屋でお湯を購入。動物が放牧されているところの水は衛生的に良くないので注意です。毎回、飲料用の消毒液を入れていました。不味くなるので溶かして飲むタイプの粉ジュースも持っていきました。お湯を入れれば湯たんぽとしても使えます。カエレバアウトドアショップベースキャンプYahooショッピングAmazon楽天市場エマージェンシーシート登山。トレッキングには必須のアイテムもしものときに使えるように常に携帯しました。800rpくらいと予想し、15日分の12,000rpほど持って行きました。エベレストと比べると全然安いですね。登山時の服装ダウンジャケット寒さ対策少し厚めのでダウンジャケット。ノースフェイスなど有名ブランドも売っているけどほとんどがニセモノ。中には値段以上に質が良いものある。スペリオダウン寒い日はインナーダウン+レインコートの組み合わせ使うことが多い。コンパクトにまとまるので収納しやすい。意外と高いけど必須もの。スペリオダウンパンツダウンパンツはテント内での足元の防寒に役に立つ寝るときにも活躍する。軽いし疲れが溜まった足に負担がなくて本当に必須アイテム。明るめの色が山では目立つのでいざと言う時に見つけてもらい易い。中がフェルト生地になっているとかぶりやすい。雨風の時はオーバーグローブを使用。防水機能がないと手先が冷たくなってしまいます。カエレバウィンズYahooショッピングAmazon楽天市場ソフトシェルジャケットジャンバー・フリースの軽めの気楽に着れるものがあると重宝します。モンベルのソフトシェルジャケットはアウトドアには最適。・靴下×32セットはトレッキング用。足が暖かいかどうかは全然違う。上の宿ほど食事の内容は質素になっていくので、補給用に持っていった。早朝出発の時などに食べた。宿でHOTWATARを注文できるので、愛用の飲み物があれば飲める。・ハチミツパンケーキやクッキーにつけて食べる。乾燥しているので、あるとうれしい一品。現地の飴より日本の方が断然においしい。宿についてからは時間があるので、本などを持っていくと良い。なったトレッカーと話して過ごす夜も楽しい。・ホッカイロ冷えやすい人は重宝するはず。カトマンズでは見つけれなかったので、日本から持っていこう。鍵のかけれる簡易のザックカバーに入れてカトマンズの宿に預けました。簡易のザックカバーはアコンカグアのザックカバー。汚れ防止や飛行機に預ける時にも重宝します。最低限の盗難防止にも効果はあると思います。持ち物リストエベレスト街道をトレッキングした時の荷物を一覧にまとめました。持ち物リスト荷物を一覧にまとめました。パイネ国立公園のトレッキングではガイドやポーターはいないので、全荷物を自分で背負わなくてはいけないです。持ち物リスト荷物を一覧にまとめました。登山中は最低限の荷物だけ持てばOKです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。