づくりメカニズムニキビの跡を残さないように消す悲惨なのがニキビの痕がひどく残ってしまうことです。炎症を特徴とする赤ニキビの場合は、肌の深くまで傷つけてしまうので、痕になる可能性が高いです。どのようにニキビの痕を消すことができるのでしょうか。最初にできることは、医師に相談することです。プロの力を借りることが一番手っ取り早いので、よく話をきいてもらい治してもらうことができます。レーザーでの治療という方法をとることもできます。しても自分で何とかしたいと感じるかもしれません。その場合は、肌のターンオーバーを促すことが大切です。要するに、肌の組織を活性化させて新しい肌にするということです。ターンオーバーを促すためにできることがあります。ニキビに非常に効果的なのが、睡眠です。肌は寝ている間に組織が生まれ変わります。毎日10時には就寝するようにして、たっぷり睡眠をとることで促されます。他にも食事に気を付けることができます。ビタミンが多く含まれている食事、バランスの考えられた食事を摂取することにより、肌のターンオーバーを促すことができるのです。このように、ニキビ痕を消すためには、医師に相談、もしくはターンオーバーを促すことが大切になってきます。Reserved.このページの先頭へ。