小さじ1【作り方】(1)◎の調味料を混ぜ合わせる。(2)ささみのすじをとり、(1)につけて30分おく。(3)耐熱容器に並べ入れ、600wのレンジで2分半加熱する。取り出し、ささみをひっくり返してさらに2分半加熱する。ささみは低カロリー&高たんぱくでダイエットや健康にうれしい食材です。一方で、淡白な味に加えてパサパサしやすく、敬遠してしまう人もいるかもしれません。スタミナささみはそんな方にぜひ試していただきたいレシピです!にんにくとしょうがが効いていて食欲をそそる味つけなので、そのままスライスすればごはんがすすむヘルシーおかずに♪さらに繊維に沿ってこまかくさけば、サラダのトッピングにもつかえます。取得し社員食堂に勤める。現在はフリーランスでヘルシーレシピの提案や健康・栄養関連の記事の監修、執筆などを行う。「簡単・おいしい・栄養満点」をモットーにしたレシピは、instagramでも日々発信中。エムディエヌコーポレーション)がある。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。