調理法や食べ方を工夫すべきですね。ダイエット中のカレーは、カロリーの低い魚介類やたっぷりの野菜でヘルシーに仕上げましょう。赤身の肉を選ぶなど脂身を減らす工夫をするといいですね。油分を大幅にカットできますよ。他の調味料で味を調えましょう。スパイスには食欲増進効果があるので、カレーはついつい食べすぎてしまいがち...なので、ごはんに少し工夫加えて、カロリーを抑えましょう。...しらたきをごはん粒くらいに切り、フライパンで炒ってからお米に加えて炊きます。良く噛んで食べることで食べすぎを防止できます。野菜スティックや温かいスープなどをいっしょに食べ、バランスをとりましょう。他のおかずを食べあわせることでカレーだけの食べすぎを予防できますよ。このようにカレーも工夫次第でダイエット向きの料理になります。