正月の縁起物としてよく食べられる「やつがしら」。末広がりの「八」と人を意味する「頭」。子孫繁栄を意味するなんとのいいネーミングですよね。そんなやつがしらのカロリーについてまとめます。「1個」のカロリーや栄養成分をまとめます。くじやつがしらのカロリーと三大栄養素やつがしらの主要栄養素やつがしらのダイエット効果は?やつがしらのカロリー消費に必要な運動時間やつがしら(八頭)やつがしらは里芋の一種で、その名前から縁起のよい食べ物として重宝されています。おもな産地は千葉県や茨城県で主に関東で栽培されています。正月によく食べられるだけあって旬二時期は12月から2月。年末年始が近づきとスーパーに陳列されるようになります。おいしいやつがしらの選び方は、里芋と同じようにゴツゴツしたなかにも丸みのあり表面に傷の少ないものがよいです。持った感じがずっしりと重いものを選びましょう。やわらか区なって芋のは鮮度が落ちていて、ちょっと臭みがありますので注意してください。やつがしら1個のカロリーと三大栄養素やつがしら1個(重さを400グラムとして計算)のカロリーと三大栄養素は以下のとおりです。『30代女性+目標体重49Kg』が一日に必要な摂取量に対する割合です。20g(9.4%)やつがしらのダイエット効果についてやつがしらは縁起もので、あまり頻繁に量を食べるものではありませんが、丸ごと1個たべるとそれなりにカロリーは高いので、ダイエットでカロリーを気にしている人は注意してください。いっても、子孫繁栄の縁起物なのであまり敬遠するとバチがあたりますよ(笑)やつがしら1個の主要栄養素やつがしら1個(重さを400グラムとして計算)の主要栄養素は以下のとおりです。11.2g(62.2%)やつがしらのカロリーを消費するのに必要な運動時間やつがしら1個のカロリーを消費するのに必要な運動時間は以下の通りです。(0)菜の花のカロリー(1茎)|実は栄養満点。(0)ヤングコーンのカロリー(1本)|ダイエットな人が注意すべき事項が。(0)トマトのカロリー(M1個)|ダイエットの注意事項が一つ。甘味のあるかぼちゃは、おいしいですよね。栄養満点のイメージのあるかぼちゃですかカロリーはどれくらいなのでしょうか。別名「花きゃべつ」と呼ばれるカリフラワー。食物繊維も豊富で体にいい野菜のカリフラーワーについてまとめました。行者にんにくは、種を植えてから5年とか6年とかかけて収穫する貴重な野菜です。そんな行者にんにくのカロリーや栄養成分についてまとめます。山東菜(さんとうさい、さんとうな)はあまり聞き馴染みのない野菜ですが、白菜の一種です。漬物に使われる事の多い野菜です。views菜の花のカロリー(1茎)|実は栄養満点。スモーキーアメリカのカロリー(1個)|太らない食べ方は?炙り醤油ジャパンのカロリー(1個)|高カロリーでも太らない方法は?なすのカロリー(1個M)|低カロリーで太らない?注意点は?冬瓜のカロリー(1個)低くてダイエット向き!注意点もトマトのカロリー(M1個)|ダイエットの注意事項が一つ。