大人になると「胃の調子が悪いな」と思う事が増えますね。油の取り過ぎなど色々考えられます。なってしまった時は食べ物や飲み物に気をかけるのは最も重要です。今回は「飲み物」に注目して見ていきたいと思います。「胃の調子が悪い」時に良い飲み物ランキングTop3!「胃の調子が悪い」時に悪い飲み物ランキングTop3!まず、胃の調子が悪い時は種類とは別にそもそもキンキンに冷えた「冷たい飲み物」はダメです。常温より少し冷えた飲み物で我慢して下さい。胃に良い飲み物を飲んでも悪化する可能性があるので注意しましょう。胃の調子が悪い時に飲んではいけない飲み物を見ていきます。3位:カフェイン緑茶などは一見良さそうに見えますが、カフェインが入っており胃には負担をかけます。コーヒー、緑茶などのカフェインが多く入っている飲み物は避けましょう。2位:炭酸飲料サイダーやコーラなどです。炭酸自体が刺激があるので控えましょう。胃にダメージを与えます。基本的に胃の働きが鈍い時に刺激の強い飲み物は避けるようにしておきましょう。胃や腸の消化器官はよく働きます。逆に緊張していると胃や腸の働きは悪くなります。体の温まるホットココアはおすすめです。胃を保護するような成分があり牛乳と似たような働きもあります。牛乳に含まれている成分も胃の粘膜を保護してくれます。牛乳、豆乳、カルピスなどは良いです。乳成分は胃の粘膜を保護できる成分カゼインが入っています。便秘になりやすい場合の腸にもやさしいですね。糖質の低く、たんぱく質も多い豆乳は最も優れているでしょう。1位:白湯これは50~60°Cに温めた水の事です。水道水をあっためることで不純物が少し取り除けるのも良いところですね。甘くすればおいしくなりますよ。糖分の取り過ぎも胃には負担をかけるので、カルピスやココアなども糖分の少ない物を選んでくださいね。温かくて乳酸菌か水で乗り切りましょうね。「胃の調子が悪い」時に良い&悪い飲み物ランキング!コメントを残す返信をキャンセルする。viewsプロフィール運営者:KAZU食べ物の為になる情報を運営しているサイトです。「冷蔵庫で保存しても良い?」そんな疑問を解消したと思います。