本文へスキップ仙台駅東口から徒歩8分。喬13.終わりに歯磨きがきちんと出来るようになりますと、沢山の良いことに気がつきます。「間食をしなくなる」と皆さんがおっしゃいます。この事は女性の方にとってはダイエットに繋がるのではないでしょうか。私は「ブラッシングダイエット」なるものを提唱しようかと思うほどです。朝起きた時に、口の中のネバネバした感じが無くなります。このネバネバ感は歯周病に罹患した方が就寝中に歯肉から膿がにじみ出た結果と思ってよいでしょう。私は朝食前に歯を磨いたことがありません。起床時に口の中が粘ついた感じがないからです。朝食後に歯磨きをします。時間の無いときは通勤時の車の中で、信号待ちの間に歯ブラシを使っています。歯磨き剤は使いません。ミネラルウォーターの小さなペットボトルを一本飲料水ラックにおいておき、歯磨き後水を飲んで終了です。歯ブラシは気がついたときに洗っておきます。横に止まっている車に乗っている方が変な顔をしてチラチラ横目で見ているときも有りますし、露骨に「何だ、あいつ」という視線を受ける時もありますが、気にせず磨いています。自分の気に入った歯ブラシは何処にでも置いておき、使いたいときに直ぐに歯磨きが出来るように準備して有ります。食卓のそば、ベッドの枕元、小さな読書部屋の本棚等においておきます。そこまで皆さんにお奨めはしませんが、真剣に歯磨きの事を考え、実行し、私に近い状態になっていただければ幸いです。この文章を書いている時に、自分の下顎の一番奥のかぶせ物をした歯の異変に気がつきました。むし歯を造ってしまったのです。これだけ気をつけて歯磨きをしていても、知らないうちに歯磨きの変な癖がついてしまい虫歯を作ってしまう怖さを改めて築かされました。30年ぶりに歯の治療を受けることになり、息子に治療をしてもらいました。それでも歯を失うという大事に至らず、かぶせ物をやり治すことで済みました。皆さんも「自分は歯磨きがうまくなった。歯科医知らずだ」と思わずに、一年に一回はお口の中の定期健診を受けることをお奨めします。これはむし歯や歯周病の有無だけを診るのでは無く、最近増加傾向に有る歯肉や口腔内の粘膜、舌に出来た癌の早期発見にも繋がります。変だと疑ったら口腔外科専門の歯科医師が居る病院を紹介しています。自分の考えをいろいろと述べましたが、説明部分で分からない点やご意見が御座いましたら遠慮なく問い合わせ下さい。