HOI(ホイホイ)とはハワイの言葉で『幸せ』という意味。中学生になる娘とのあれこれホイホイ生活を書いてます(*^。渡辺先生の本が届いたのが水曜日でして、まだ今読書中です。糖質を抑えるべきという内容でどのように糖質を制限するかという部分に焦点が当てられています。(私が読んだ本では)それに比べると、渡辺先生の本は糖尿病にならないためにはという視点で書かれていて、そんなことをよく知らない私にはとても勉強になります。コレステロール=悪とずっと思っていましたが、これも偏見というか、そもそもコレステロールって必要物質なんですね!というところから説明して下さっています。夕食→ステーキハイボール×2杯ステーキもKK30(噛む噛む30)でゆっくりと一口ずつ食べました。昨晩はライブがあって私外出。主人&娘は母と焼き鳥やへ。ライブ会場でね、エビスビールを飲んだんです。甘い!!!」と感じたのです。スーパードライとか、一番絞りは糖質制限始めてからもたまに飲んでましたが、こんなことは無かったのでびっくり!別にエビスの糖質が突出しているわけじゃない。→昨日あんまり食べてないのもあるね。今週、ボン!と体重が戻ったのでその分をゆっくり減らしにかかっております。トラックバック機能は終了しました。