”の発売が開始された。昨日に続いて、アマゾンの自著ページからその内容を紹介する。今日は、「出版社からのコメント」という欄。“日々の生活から幸せを感じられない・・・。幸福の本は何冊も読んだのに、さっぱり効果がない・・・。嘆く、そんな人に朗報!1日たった5分の読書で、幸せ習慣がばっちり身につくのが本書の特徴です。著者は医師として、作家として、さらには伝統仏教愛好家としての視点から、より実践的な「幸せになる方法」を編み出しました。これさえあれば、他の幸福本はもう要らない!?心豊かで、リラックスした日々を求めるすべての人に、この本を送ります。昨日、自著の特徴を2点挙げてみた。「知見は幅広く集めたこと」そしてもうひとつの「売り」が出版社からのコメントにある、「1日5分の読書で身につく」ということだ。幸福度を高める行動を繰り返せば、その行動とそれが起きる状況とが、自然につながるようになってくる。そこまでいかなければ、つまり、幸せでいるための行動パターンが「習慣づけられる」ところまでいかなければ意味がない。そのための工夫が、「毎朝、短くまとめられた記事を読み、それに気をつけながら1日を過ごす」という構成につながったというわけだ。4週間という期間設定も、自分では納得がいっている。知見の量から考えて、1~2週間で、というのはとても無理だと判断した。いって、数カ月にも及ぶようでは、途中でダレてしまう。4週間くらいがちょうどいいように思える。今日、下のアマゾン窓から購入していただければ、おそらく明日の26日にはお手元に届くだろう。あれば明後日から課題を始められる。その結果、あなたは4週間後、つまり12月24日には幸せになっていることになる。クリスマスにはギリギリ、正月には余裕で間に合う。他にも幸福度を上げる方法はいくらでもある。社会的に成功して、大金持ちになる、とか。高い社会的地位を築く、とか。自分に磨きをかけ、モテモテになる、とか。どれもクリスマスに間に合わせるのは難しそうだし、実はこれらすべてを達成するよりも、自著を読む方がよほど幸せにつながるのだ。にわかには信じられないとは思うが、これには科学的根拠が山ほどある。大金持ちになるよりも、社会的地位を高めるよりも、モテモテになるよりも幸せになれて、なおかつクリスマスやお正月に間に合う「幸せになる方法」。騙されたと思って、ぜひ手に取ってほしい。本当に騙されますから(ウソウソ)。本日もご来訪ありがとうございます。無名の書き手である僕にとって、自著の存在を知ってもらう唯一の手段がこのブログと考え、日々更新しています。自著、もしくはブログを応援して下さるようであれば、ポチッとひと押ししていただけるとうれしいです。絶賛発売中!妻手作りのおやつのおいしさに、とろけそうになっている7歳の三男。こいつは本当に表情が豊かで、見ていて飽きない。アーリー/セミリタイアを目指す人はもちろん、お金に束縛されず、心豊かに過ごすことを望むすべての人に、ぜひ読んでほしい1冊です。医師稼業からセミリタイアし、現在は「なんちゃんて」文筆家。有り余る時間を武器に、興味のあることに次々と取り組みながら、妻、子供3人とまったり暮らしています。2017年に「幸せの確率~あなたにもできる!アーリーリタイアのすすめ」、2018年に「4週間で幸せになる方法」をセルバ出版から上梓しました。どんなにお金があっても、地位が高くても、はたまた美貌の持ち主であっても、幸福度に大差はありません。このブログでは科学的見地から「幸福学」の啓蒙に努めています。