外食チェーンの低糖質メニューの紹介、OK・NGの食材の解説なども結構入っていたそうです。『最強のやせる食事術』で「内臓脂肪がストン!と落ちる食事術」を取り上げて頂いて、大変ありがとうございました。(17)≪『人気店のパティシエに学ぶ、低糖質スイーツ教室』を開催。糖質制限実践時の血液検査データの推移。別件ですが金スマに出演です。≫コメント糖質制限ブログやご著書を参考に糖質制限に取り組んでいます。情報発信や、質問への丁寧なお返事、ありがとうございます。テレビも拝見させていただきました。糖質制限がこうしてテレビで取り上げられ、食生活の選択肢の1つとして広まっていくと嬉しいです。平日はできるだけ三食各糖質20g以下、だいたいは10g以下になるようにしています。間食で、チーズやナッツを食べています。土日はお付き合いなどもあり、毎食ではないですが、制限できずに糖質を摂ることがあります。いった生活を2ヶ月続けましたが、制限をする前(間食もかなりとっていた)A1cが5.6で、今回が5.5と、さほど変わりがありませんでした。ときどきの糖質量が多い食事はよくないのでしょうか?お付き合いなどの事情で、なかなかやめられないのですが、それでも平日、糖質制限できていることは、膵臓にとってプラスとなっているのでしょうか?それとも、たまに多くなるくらいなら、普段から40gほどは摂った方がいいのでしょうか?授乳中のため、服薬は難しいです。糖尿病予防のため、できるだけ膵臓に負担をかけない食生活を送りたいと思っています。ご助言よろしくお願いいたします。金スマ、良かったです!TVを観て、嬉しくなりました。時代が江部先生に追いついてきた。そんな事を思っていたら、「夏井先生」がこんな感想を書かれていました。「昨夜の「金スマ」に江部先生が登場していましたね。「江部先生,糖質制限について教えてください」というスタンスの番組作りで好感が持てました。振り返ってみると,私が盛んにテレビのバラエティ番組に出演していた2014年ころは,糖質制限批判派や懐疑派との討論ばかりで,批判の矢面に立たされた感じでちょっと大変でしたが,それから5年を経過し,ついに世の中が江部先生に追いついた,というところでしょう。「江部先生ブログで(私のコメントを)読んでいます。でき、感謝尽きません!!今夜は、更なるグッスリ快眠できます!!ありがとうございます。金スマ、観ました!江部先生、おはようございます。遅まきながら、録画していた「金スマ」を昨夜観ました。番組の冒頭で、書店に平積みされた「内臓脂肪がストン!と落ちる食事術」がしっかりと映し出されていましたね。何よりインパクトが大きかったのが内蔵脂肪面積の減少でした。(*゚∀゚*)そして・・画面の中の江部先生、いつも通りの男前さんでしたヨ!超ご多忙ですので、くれぐれもお身体を大切にしてくださいね。【編集】お疲れ様でございました。22日の東京立川講座へ出席させて頂きました。雨の中、京都からお越しくださりありがとうございました。と毎週お出掛けでしたが、お元気そうで何よりですね。お身体を大切に、末永くよろしくお願い申し上げます。講座や講演会へ出席するたび、スーパー糖質制限食をきっちりやろうと決意を新たに帰宅するのですが、昨夜も夕食後エくアを1錠飲んで暫くすると甘いものが欲しくなり、市販のコーヒー飴を一粒食べました。あ~糖質制限ドットコムのモリドルチョコ(ダーク)にすれば良かったと思いつつ、やはりコーヒー飴が食べたかったと・・・いつもこの繰り返しです。レジュメの糖質制限食実行しない糖尿人(甘いもの好きな人)に私も入ると認識しました。チコちゃんに「ここ数年糖質制限食やっているのでしょう?ぼ~っと生きてんじゃねーよ。」と言って叱られそうです。さん1糖質を普通に食べていた時のHbA1cが、5.6%2糖質制限を2ヶ月してもHbA1cが、5.5%1の場合は、「食後血糖値の上昇」と「空腹時の血糖値のかなりの減少」があり血糖変動幅が大きいと思われます。HbA1cは5.6%と良いのですが、実態は血糖変動幅の大きい「質の悪いHbA1c」と言えます。2は糖質制限食なので、血糖変動幅の極めて少ない「質の良いHbA1c」なのです。従って今のパターンでOKと思います。お付き合いとかは大丈夫です。さん応援と情報をありがとうございます。夏井先生のご感想も嬉しい限りです。さん金スマのご視聴、拙著のご購入、ありがとうございます。これからも、美味しく楽しく末永く糖質制限食をお続け頂ければ幸いです。さん金スマのご視聴、ありがとうございます。内臓脂肪は、想定以上に減少してくれて私にも嬉しいサプライズでした。お疲れ様でございました。さん糖質制限食は、やればやっただけ効果があります。プチこの順番で効果があります。プチでも、毎日3食糖質を食べている人に比べたら、はるかに良い効果があります。糖質制限OKなスイーツも今は、ネットで冷凍でいろいろ購入できるので我慢しなくて大丈夫です。先生の講演会こんにちは。江部先生が金スマに出演されていたとは...見逃してしまい残念です。ところで、先生の講演会の今後のご予定はどこで確認できるでしょうか?参加できる場所があれば是非一度足を運んでみたいと思っております。さん本ブログで、その都度、講演会情報を記事にしています。サイトhttps://www.toushitsuseigen.or.jp/activitiesでも江部康二の講演会情報をご覧頂けます。感謝おはようございます😃コーヒー飴の件ネットで糖質ゼロのものを探し、購入しました。情報をありがとうございました。ついていつもブログを拝見させていただいてます。主人はII型の糖尿病で薬はエクアとメトグルコを服用しています。それでも空腹時血糖は170~190の間です。食事は何年も前から糖質制限をしていますし、なるべく食後に歩くようにもしています。情報が少ないかもしれませんがなぜ血糖値が下がらないのか不思議です。あと、糖質制限をしているのにほとんど痩せません。今年の2月に心拍数の異常で1週間入院をしたのですが、スーグラという薬が合わなかったようで、ケトアシドーシスという病名でした。病院の食事はお米がでてきました。その時にインスリンを打ったのですが全く効くことがありませんでした。お医者さんいわく、主人の体内からインスリンが出ているから効かないというようなお話でした。したらいいかわかりません。お忙しいところ申し訳ございませんがご回答お願いいたします。さん空腹時血糖値が高いのは『暁現象』と思われます。糖尿人はインスリンの働きが良くないので、それを制御できずに、翌朝の血糖値が高値となります。インスリン注射が効かなかったのは『インスリン抵抗性』のためと思われます。肥満があるとインスリン抵抗性が高まりやすいです。減量できれば、インスリン抵抗性が改善します。インターバル速歩(運動)とスーパー糖質制限食で痩せましょう。<スーパー糖質制限食の徹底+エクア+メトグルコ+インターバル速歩>で減量できれば、空腹時血糖値も下がると思います。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。