年齢を重ねて感じる日々の倦怠感。毎日の生活の中でちょっとした違和感や不調を感じる。食生活を変えてみたり、運動やサプリメントを摂っても一向に改善されない..。運動を伝える神経、ホルモンも産生し精神や行動にとって中心的な役割を果たす臓器です。吸収や代謝活動が悪化して腸が老化していきます。悪玉菌が優勢になると、肌にも身体にも悪影響を与えます。いつまでも健康で、肌も体型も若々しくあるためには、意識して腸を若く保つことが重要です。吸収から排出までスムーズに代謝が行われていることを刺します。近年ではストレス社会に加えて、食生活の欧米化によって高脂肪、高たんぱく質、低食物繊維や飽食など、腸内環境を悪化させる要因が増えてきています。メリット/デメリットを、まとめています。