Lab.(http://www.bwt.jp)は、ちょっとした生活のネタから電子工作まで。テクノロジーで遊ぶサイトです。[健康]水曜のニュースで「東京でも杉花粉を観測」と言っていたので、急遽木曜の朝に病院に行って薬を出してもらいました。新しい薬はザイザルという第2世代抗アレルギー剤ですが、これはジルテック(セチリジン塩基塩)をさらに眠くならないように改善した物です。寝る前に1錠飲むのですが、ジルテックだと人によっては眠気が朝になっても残るそうなので、その場合はザイザルが良いとの事。去年の最初の2週間は最新のザイザルを試しました。その後、一度セチリジン塩基塩に変更して朝の様子を試してみたところ、セチリジン塩基塩でも朝の眠気は変わらなかったので、セチリジン塩基塩にチェンジ。セチリジン塩基塩はジルテックのジェネリックだそうです。ジルテック10mgの薬価は109.9、セチリジン塩基塩(PH)10mgは36.8です。本番はこれからですが、少し早めに飲み始めないとつらくなります。症状が出る前に飲み始めるのが良いのですが、今年は予想以上に早かったので、わずかに症状を感じてからの服用開始です。花粉症の季節はお酒を飲むと症状が悪化します。ひどい日はお酒を飲むと花が詰まってとっても苦しい夜になりますので、天気の良い日は飲みに行けません。逆に花粉の少ない天気の悪い日(雨天が最高)は飲んでも大丈夫です。連休くらいまで続きますので気が重いです。今年は去年よりも少ないようなので期待していますが、なんとかこの3ヶ月を乗り切ろうと思います。[健康]今年も花粉症の季節が来てしまいました。2/8に積算温度が400度を超えたので、シーズンインと思って良いでしょう。確かに、たまに(2~3日に1回)鼻がむずむずしてくしゃみが出ます。去年はザイザルという新薬を使いました。ザイザルは1日1回就寝前に飲むだけで良く、眠気も起きない第2世代抗ヒスタミン剤です。今年はザイザルの前身であるジルテック、そのジェネリック医薬品であるセチリジン塩酸塩を処方してくれました。このセチリジン塩酸塩は、効能はザイザルと全く同じで、セチリジンから眠くなる部分を取り除いたのがザイザルだそうです。去年は新薬扱いだったので1回の処方は7日分まででしたが、セチリジンは30日分処方されました。ジェネリックなので、30日分でも3割負担で900円と激安です。ジェネリック医薬品というのがあるのは知っていましたが、今回初めて使います。このセチリジンで翌朝午前中も眠気やだるさが感じるようなら、去年使ったザイザルに戻すという方針にしました。確かにザイザルは眠くもならず、良く効くすばらしい薬でした。寝るときに眠くなるのは逆に歓迎なので、翌朝まで残らなければ同じ効果で安い薬に超したことはありませんよね。ここの医院は割と最近できた個人開業医ですが、先生はとても親切で説明が詳しく細かいです。患者の立場に立った診療を強いポリシーとしているようで、とても良い先生だと感じています。[健康]喉がやられたのと、明け方に咳き込むので空気清浄機を購入。これ、コスパ良いです。手軽に入れるにはおすすめ。静穏モード(就寝時)は、枕元でも動作音はあまり気にならない程度。足下なら全く聞こえません。[健康]あくまでも参考値です。赤くなっている所でも、ノイズの影響で数値が飛んでいる場合もあります。(詳細はあとで確認)点と点を線で結んでいるので、測定点から次の測定点に向けて色が続きます。その範囲全てがその値という訳じゃないです。一定間隔の時間で測定したので、線の部分は測定していないところです。青(0μSv/h)~赤(0.160μSv/h)で線量率を示しています。0.160μSv/hは、その場所に1年間とどまると1mSv/hになる値です。測定は若松Mark2(GPS付)で行いました。これはDoseRAE2で校正してあります。殆どの場所で、0.08~0.09μSv/hでした。(これはDoseRAE2の表示値)こどもの国はとりあえず安心して遊べそうな感じ。芝生とかで線量が高くなるようなことはありませんでした。[健康]※計算間違いがあったので書き直しました。3.11から数ヶ月が経ちました。1年はあっという間に過ぎてしまうでしょう。ホットスポットも見つかっています。個人で線量計を持ち歩いている人も増えてきました。3.11以前の自然放射線量はどうであったか、これを確認せねば始まりません。この2つの図は、地質学的に見た自然放射線強度を示した物です。地域的に放射線量に差があることは以前から知られていて、たとえば花崗岩が多い場所は線量も高いという話があります。白黒の方は関東以西を切り出した物で、県単位で数値化したものです。こちらのほうが見やすいですね。これによると、東京は0.036μGy/hとなっています。聞く単位のSv/hと、ここで使われているGy/hの間には、「1Gy/h=0.8Sv/h」という換算式があります。便宜的に近似して1Gy/h=1Sv/hとしている例が多いですが、ここでは1Gy/h=0.8Sv/hを使って、東京は0.045μSv/hとします。「0.045μSv/h」これが、東京での通常時の被爆率です。年間に被爆しても問題ないと言われているのは1mSvです。これは1時間当たりの線量率に換算すると、0.114μSv/hになります。自宅がある町田市の実測値は0.07μSv/hでした。(DoseRAE2による実測値)職場も似たような数値でした。(ただし、屋外は0.09μSv/h程度と多少高い)ここでは、生活圏での線量率は「0.07μSv/h」とします。自然放射線が0.045μSv/h、現在の空間線量が0.07Sv/hですので、その差は0.025μSv/hです。この0.025μSv/hが原発由来なので、これが1年にどれくらい蓄積するかで評価します。計算してみると、0.025μSv/h×24時間×365日=219μSvになりました。これが福1からの外部被爆になります。1mSvには800μSv弱の余裕があるので、ここでの生活は今のところ心配なさそうです。年間被爆許容量の1mSvは、1時間当たりに直すと0.115μSv/hです。これに東京の自然放射線率0.045μSv/hを足すと0.160μSv/h。ようするに、実測の線量率が0.160μSv/hあったら、東京の場合ですが、住んでいるだけで自然放射線以外の人工放射線被曝が年間1mSvに達することになります。首都圏では似たような自然放射線量なので、首都圏で実測値が0.160μSv/h以上ある場所に住んでいる人は、なんらかの行動を考える必要があるかもしれません。現在の空間放射線から元からある自然放射線を引いた値が、年間1mSvになる場所では生活を続けると危険と言うことです。幸いにも、ここ町田市と職場のある品川区では大きな問題はなさそうです。気をつけないとならないのは食べ物ですね。騙しまくって隠しまくっているので、どの食材にどれだけ放射性物質が紛れているかは全くわかりません。東北で捕獲した魚介類を関西の漁港で水揚げしたりする場合もあるそうです。この場合、関西の漁港の名前で流通するとか。ちなみに、とある話では、政府が言っている食べ物に許される「暫定基準値500Bq/kg」という値は、非常時※での許容上限との事です。この数字、、正直どういう事かと思います。確かに日本は非常事態ですが。※500Bq/kgという汚染レベルは、全面核戦争が起きたときに餓死を防ぐために食べる食物の汚染レベル限界を示しており、仮に放射性セシウムが500Bq/kgの濃度で含まれている食事を3年間ずっと食べ続けたとすると致死量に達するとのことです。自分の身は自分で守らねばならない現状。線量計を自作したり持ち歩いたりすることになるとは思ってもいませんでした。食べ物だけは簡単に測れないので困っています。Systems社のDoseRAE2ですが、これは放射線測定器(サーベイメーター)ではなく個人線量計(ドシメーター=被曝量計)です。サーベイメーターとは違いますから、線量が高い場所低い場所を探すような用途で作られた物ではありません。定点で十分時間を掛けて測定してやれば、その場所の線量をきちっと測ることは可能です。国民生活センターが安価に入手できる線量系の比較をやりました。この中にDoseRAE2が含まれていましたが、サンプル数、比較方法共に「評価に値しない」という意見が多数出ているようです。RAE社でも声明を出していて、そのデータを見ると、十分な精度を持っていると私は評価しました。このDoseRAE2は輸入品であれば32800円で手に入ります。国内の正規代理店経由で買うと59800円です。この差は日本語マニュアル・日本語ソフト・サポートです。英語が問題ないなら輸入品で十分でしょう。壊れたりしたときは覚悟が必要ですが。小型軽量でシンチレーター式の中ではDoseRAE2は飛び抜けたコストパフォーマンスだと思っています。悩んでいるなら、とりあえずこれを買っとけと言うでしょう。[健康]ほんとうに10何年ぶりにインフルエンザにかかりました。新型が騒がれ出した直後は気にしていましたが、油断したんですね。夫婦そろってほぼ同時に発症。ほんとうにまいりました。午前中は妻がお出かけだったので、娘と家で一緒に遊んでいました。お昼ご飯をたべて、自室で歌ったりキーボード弾いたりして遊んでいるうちに調子が悪くなりました。