(mg)グレープフルーツの栄養と効用グレープフルーツの歴史は、300年程で、18世紀に西インド諸島のバルバドス島で誕生したといわれています。その後1823年アメリカのフロリダに伝わり栽培が行われるようになりました。大正時代初期になると日本にも伝来しましたが日本の気候は栽培に向かず定着しませんでした。グレープフルーツが大量に輸入されるようになったのは、1970年代からです。ビタミンCが多く含まれ、かぜや美肌、がん予防に◎。他の柑橘類や果実と比べるとしょ糖、果糖、ブドウ糖などの主成分である糖類量が少ないため、ダイエットに◎。