こまち先日(2017/7/23)放映された「情熱大陸」は私の憧れるカリスマトレーナーAYAさんの特集でした。筋トレで美ボディを作る場合、効果が見た目に現われるのはいつ?私の事例をご紹介。春が近くなりましたね。毎年春ってあっという間に過ぎ去ってしまい、気が付くと夏になっている気がします。こまちこのブログの信念は「ダイエットは体重減ではなく見た目変えることが大事」を伝えることです。こまち前回の記事では、プロテインはムキムキになる飲み物じゃないよ、綺麗に痩せる為には女性にも必要なんだよ、と熱く語らせていただきました。こまちAmazonで買ったプロテインが我が家に初めて届いたとき、うちの夫はかなりの衝撃を受けてました。こまち今日は前回の続きのお話。本当は前回の記事にまとめられれば良かったのですが、詳しく書こう書こうとしているうちに記事が長くなってしまったので、2回に分けさせていただきます。私がボディメイクのために筋トレを始めて、一番最初に買った本の紹介です。ダイエット歴が長かったくせに「筋トレをやろう」なんて思いつきもしなかった私。~っとマニアックなんですけど、相当ボディメイクに役立っていますので、詳しく紹介しますね。今日は「脂肪が燃えているかと思いきや、実は筋肉が先に落ちている」というお話。最新号のターザンを買いました。クリスマスが近くなってきて、どの街も綺麗にキラキラと輝いていますね。大きなイルミネーション見に行きたいなあと思いつつ、師走に追われてまだ行けていません。こまち「継続」を目標に。夫と息子の3人暮らし幼少期から年季の入ったデブ人生を歩み、ダイエット歴20年以上。リバウンドは数しれず。成功と失敗を繰り返しながらも30代でようやくダイエットに成功し、筋トレを経て人生史上最高のボディを手に入れました。過去のダイエットがなぜ失敗したのか、なぜ自分はリバウンドしたのか、なぜダイエットは継続できないのかを分析し、正しいダイエット情報とトレーニング情報を発信しています。あなたのダイエットが成功しますように、このブログがお手伝いできれば嬉しいです!Ameba公式トップブロガーとしてダイエットブログを執筆中。▼こまちプロデュース商品ダイエットのサポートに!グリーンルイボスティーをプロデュースしました商品開発記事はこちらご購入者様の声はこちら美ボディダイエットレシピはこちら♪クックパッドのページに飛びます本気で減量したい方はこちらの記事をどうぞ渾身の力を込めて書きました!少々長いですが本気の記事です。世界の事情と比較してみた。筋トレで美ボディを作る場合、効果が見た目に現われるのはいつ?私の事例をご紹介。