21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。18日目ツイートシェアはてブLINEPocketアーユルヴェーダ・パンチャカルマ18日目。昨日で、ヨガもオイル浣腸も終わり。今日は、コバラム・ビーチへ遊びに行く。スパイス・ティーヨガ・クラスがないので、朝からお茶をのんびり飲むことができる。パンチャカルマ中は、暇なようで、暇ではない。決まった時間に薬を飲む、ヨガクラスに出る、午前と午後のトリートメント、トリートメント後に養生する、ドクターの巡回、1日3回の食事。早起きになった代わりに、夜寝るのも早くなったので、1日が短く感じる。いうより、のんびりする事を、暇だと感じなくなっているので、1日が短く感じるのかもしれない。日本にいると、いつも何かやる事があるか、何かやらなきゃと思っているかのどちらかだったので、この「きちんとのんびりする。」という事ができるようになったのは収穫である。1人でパンチャカルマに来て良かった。誰かと一緒だと、この境地には至れなかったと思うし、この境地に至れてこそ、治療の効果を最大限に得られる気がする。朝食バナナのクレープの蜂蜜かけが朝食に出た。久しぶりの甘みが美味しい〜。この料理を作ってくれる、お気に入りのコックさんと、ウェイトレスの可愛い女性。フレンドリーなこのスタッフたちのお陰で、快適な滞在期間を過ごす事ができた。オイル・バスセラピストが部屋まで迎えに来てくれて、中庭のトリートメント・ルームへ案内される。椅子に座ってヘッド・マッサージと、全身オイルマッサージ。その後、トリートメント台に横たわり、全身にオイルをかけながらマッサージ。Vastiも終わり、後処置に入っているので、もうキツイ施術はなし。最終日まで、極楽のようなトリートメントが続く。オイル・バスの後は、気怠いような、まったりした心地よさがある。ランチランチは野菜たっぷりのおかず3品。カナダ人男性、ドイツ人お爺さんと話す。今日は、コバラム・ビーチへ行くんだよと言うと、自分たちも一緒に行きたいという。トリートメントの時間を聞くと、皆んなで行くのは無理だったので、また今度という話になる。カナダ人男性は、Vastiの真っ最中で、ブルー入っていた。ドイツ人お爺さんは、お粥のようなもので全身マッサージされる極楽トリートメントを受けているとの事。このような、お米を柔らかく炊いたようなもので、全身マッサージされるとか。私も前回、このマッサージを受けたけど、非常に気持ちの良いものだった。食後、フロントへ行き、アシスタント・ドクターたちに、今日行く、コバラムのアーユルヴェーダ施設の立地を確認する。前日から外出する旨伝えてあるので、午後のトリートメントは早い時間に調整して貰ってある。Vasti)シロ・ダラーを受けながら、膝のオイル・トリートメントを受ける。Vastiというトリートメントに変えてくれた。小麦粉を水で練って、輪っかを作る。膝に小麦粉をのせ、土手を作る。オイルが隙間から漏れないように、念入りに土手をくっつける。土手の中に、脱脂綿を入れる。脱脂綿に、温めたオイルをたっぷりと染み込ませる。オイルが冷めてきたら、脱脂綿を取り出して絞り、温めたオイルを含ませる。これを何度も繰り返す。膝が常に温められて、とても気持ちがいい。この施術は、膝だけでなく、お臍の上や、腰に施してもとても効果がある。小麦粉の土手を作るのが、かなり手間なので、自分でやるのは難しそう。シロ・ダラーも心地よく、まったりする。本当は、シロダラー後は、外出せずに部屋でのんびりしたほうが良いのだけれど、今日は久しぶりに遊びに行きたい気分なのです。コバラム・ビーチへ昨日、フロントで手配を頼んでおいたオート・リキシャーが、正面玄関まで来ていた。料金は、片道ドロップで200RS。往復と4時間半、いろいろ連れて行って貰って700RSと言われる。高いなと思ったけど、チョワラ・ビーチにも行くつもりなのでOKを出す。Mitraからコバラムまでは、リキシャーで20分弱で着いた。一応、ビーチも見てみるかと覗いたけど、全く魅力のない海である。ここでリゾートする人の気持ちがわからない。早々に退散し、アーユルヴェーダ施設の見学に回ることにした。Resortへ行ってみた。Resortのマネージャー。フレンドリーな方で、親切になんでも説明してくれた。Resortの詳細は、以下ご参照。Panchakarmaへ行ってみた。施設は老舗の雰囲気満載。ヨーロッパ系の顧客が多かった。Panchakarmaのマネージャー。物腰柔らかい、親切な方でした。Heritageにも行ってみました。Leaf認定で、一押しです。Heritageは、敷地も広々。BAMS持ちのドクターに、インタビューする機会を戴きました。Kovalamへ行ってみました。このレベルのホテルはラウンジも綺麗です。Leelaでは、夕暮れ時に行くとスカイ・バーからアラビア海に沈む夕日が楽しめます。Kovalam一緒に行った日本人女性と楽しく話すうち、すっかり遅くなってしまいました。夜ご飯はMitraで食べることになっているので、ラスト・オーダーまでに帰らなければ。間に合いそうにないので、Mitraへ電話する。レストランは閉めるので、部屋の外に夕食を置いておいてくれることになった。pm19:30過ぎにMitraへ到着。晩御飯を食べて、寝る。今日は、久しぶりに外出できて楽しかったな。帰国前までに、もう一度、ホテルにお茶しに行きたい。