一周回るとそこは日常。a{border:0!important}span.wpcf7-list-item{display:block}ケアが必要な人も、ケアに従事する人も健やかであるために。基礎講座の感想こころとつながるヨーガこころとつながるヨーガのご感想お問い合せanicca(アニッチャ)についてはこちらホームこころのこと一周回るとそこは日常。POSTS私がクライアントさんから言われて一番嬉しい言葉は、「○○セラピー」とか「〇〇セミナー」などが、必要ではなくなってきたという言葉です。悩みや問題が無くなったわけではないはずです。(だって問題や悩みがゼロになるなんて、生きている間はあり得ないですから)つまり、それは「ものの見方」が変わったということ。問題や悩みはあるけど、振り回されていない状態。自分自身に安住でしていられる状態です。立ち去る事も選択肢にあること、なにより、悩んだり、理想通りじゃない自分を許すこと。そのままの自分でOKが出せること。自分が描く理想とは違う、そのままの自分を受け入れられなくてジタバタする人もいれば、そのままの自分を受け入れて、そこをスタート地点とする人もいます。どっちが楽なのか...。私がヨーガを通してお伝えしていることって、そんなことです。身体の健康にしろ、心の健康にしろ、自分に無頓着に生きています。ある時、何かがきっかけで無頓着にいられなくなる時が訪れます。そんな時、多くの方は大なり小なり、心の旅にでます。(もちろん、それを無視して突き進むのも一つです。)ところがこの心の旅がクセモノです。旅に酔いしれてしまったり。この旅が上手に進むと一周回って、元のところ、そのままの自分、日常に戻ってきます。他の人から見ると、パッと見は何にも変わったようには見えないかもしれません。ものの見え方が違っているので、見えている日常が、住んでいる日常が違うのです。生きるのが楽になっていることき気づきます。いつもいつも、そして今日もその繰り返しです。posts:セルフケアとしてのヨーガ感情や思考のスピードを緩やかにして、自分と向き合う時間。自律神経とヨーガセラピーヨーガセラピーがなぜ心身の調和に作用するのか。自律神経との関係から簡単な図にまとめてみました。注目していただきたいのは自律神経に指令が出るまでの動きです。この部分に...ブロググラウンディング今日は今年初のヨガの杜さんでのモーニングヨーガセラピーのクラスでした。最初のクラスという事もあって「グラウンディング」を軸に自分に意識を集中することを行いました。ヨーガのクラスではよく「グラウンディング」という言葉を...こころのこと心の運転技術1ヨーガセラピーをとおして行なっているのが<心のコントロール>です。コントロールと言っても抑圧する事ではありません。心の上手な運転技術を身につけて行くという事です。10月8日は祝日のためホリデーワークショップ(90分/1,500円)となります。ちなみに、呼吸法ではありませんのであしからず。月曜日の朝はモーニングヨーガセラピー。ヨガの杜で毎週、月曜日の午前中に行っているヨーガセラピーのクラスのご案内です。第一期が終了しました。昨日は実践ヨーガセラピー12時間基礎講座の第1期の最終日でした。ご参加の皆さま12時間、2ヶ月という期間ありがとうございました。ヨーガセラピーで行なっていることは本当にシンプルです。シンプルだからこそ色...アイソメトリック・ヨーガアーサナ~自分の健康は自分でつくる~山口・広島3人旅。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。新着記事こころとつながるヨーガ@京都が終わりました。~どん底こそ新たなはじまり~2020.02.17映画『からむしのこえ』2020.02.152020.02.15よく読まれていますプライベートレッスン2月~3月のスケジュールをUPしました。基礎講座の感想こころとつながるヨーガこころとつながるヨーガのご感想お問い合せホーム検索トップサイドバーブログの読者登録はこちらからクラス、イベントワークショップ等の最新情報をブログでお知らせします。新着記事こころとつながるヨーガ@京都が終わりました。~どん底こそ新たなはじまり~2020.02.17映画『からむしのこえ』2020.02.152020.02.15よく読まれていますプライベートレッスン2月~3月のスケジュールをUPしました。