寝る起きる、食べる飲む排泄する、立つ座る歩く、見る聞く話す、行動する思考する......。心身の健康状態に大きく影響しています。元気の元も不調の種も毎日の習慣の中にあります。将来の素晴らしい自分に出会うために毎日の生活に気づきを向けましょう。生命力を強める、若返り、不老長寿の生活法を考えます。この講座ではアーユルヴェーダの知識を得ることはもちろんですが、「この季節になるといつも体調が悪くなる」など、これまでの不調の理由が、食事や日常生活の「ちょっとしたこと」にあると知ることができます。不調や人間関係を改善したり、日常生活を元気に楽しく過ごすヒントが満載の講座です。ヨガと共にアーユルヴェーダも日常に取り入れてみてください。古代インド発祥、〝生命の科学′′アーユルヴェーダは、ヨガの修行をしていた聖者によってこの世にもたらされました。アーユルヴェーダはすべての命あるものが様々な苦しみ(生老病死)から解放され健やかに生きるための知識の宝庫です。日常生活の中にはバランスを乱す元も、元気になる元も多く存在しますが、自分の選択肢によって変わってきます。自分次第という事です。ヨガも自分に気づきをむけありのままの自分を知ることですが、アーユルヴェーダも生まれた時に決定する体質を知り、自分がどのような傾向があるのか知ることで健康の質を高めることも、不調の元を減らすことも可能とされています。3つのパートからなり、全て受講することで自分の体質を知り、自分に合う生活法、食事法を身につけることができます。自分自身を知ることで世の中にあふれる健康情報から自分に合うものを選ぶ確かな目を養いましょう。※座学になりますので、着替えの必要はありません。■申し込み:WEB予約または開催スタジオまでお電話ください。■キャンセルについて:ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。15:30~17:30同日10:00~12:00基礎編、13:00~15:00食事編を開催します。あわせてご受講いただけます。※それぞれご予約をお願いいたします。yoggyにて承ります。https://my.studio-yoggy.com/login/ビジター、店頭:6,500円(税込7,020円)WEB事前クレジット決済:5,200円(税込5,616円)ヨギー・インスティテュート認定者:4,550円(4,914円)※認定者の方は予約時「店頭払い」をお選びいただき、お支払い時にスタッフへお申し出ください。