私は元々、目立った難が無かったため。塗るのをやめてから良くなったという実感は弱いです。見た目には、ほぼ変わらないんじゃないかな。肌の基礎体力が上がった気配はありますが。年齢的に、肌自身の力では乗り越えられない壁も感じます。手入れが楽で、お金がかからない。私にとっては美肌より、節約(時間・お金)効果が高かったです。続けて来れた気がしますし、続けようと思います。何も塗らないことの不安はあって・・・その不安を本書は和らげてくれました。(2017.3.9)今まで読んだ、塗らない系の美容本。妄信せず、多少は自分向きに調整した方がいいかも。