blog2017-05-23トリガーポイント探し二方面から、右脚首の痛みあるいは、こわばりの減少を狙っている。一つは、心因性ストレスこれに関しては別の日記にゆずるとして肉体的観点から。直接的なアプローチこれは、そのときは、緩むがまた、あふれてくる根源じゃない足裏、スネの外側のこわばりそれらへのアプローチもしたが、これも、また、違うたどり着いた場所がある。寝た姿勢で右ひざをかかえ、いや、太ももを抱え、足先を天井にむける。そのとき、ふとももの、裏、あるいは、外側に、張りを感じる。ふとももの裏を伸ばしてる。すると、脚首の痛みが緩和される脚首の痛みのトリガーポイントが、ふとももの裏にある、そこをのばし、ほぐしたら、と、試している。考えの、腰痛学校を読んでいる2020年糖質制限、まさかの三桁から、96.5へ2020年糖質制限。三桁、今朝は98.6キロ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!minamichankawaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。