口コミで有名な中央鍼灸接骨院〜2016-01-19CheckPocket名古屋の美容鍼なら中央鍼灸接骨院にお任せください!おはようございます。寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?風邪を引かないように気をつけてくださいね。「糖化」について糖化って聞いた事がある方のいるかもしれません。数年前から美容系の雑誌などで注目されるようになりました。今日はその糖化について書いていきます。私たちのお肌の中で重要な物質はたんぱく質。糖化とは、そのタンパク質に食事で摂った「糖」がくっついた状態。何がいけないの!?たんぱく質と糖がくっつくとタンパク質が変性します。すると劣化がおきます。それが糖化であり糖化したお肌が、糖化肌と呼ばれます。肌が黄色っぽくなります。お肌の弾力性を失います。お肌のハリを失います。わかりやすい例ですとホットケーキを焼いたらコゲ茶色になりますよね。あの状態が糖化肌とほぼ同じ状態です。3つ以上の方は、危険です。糖化は、糖が過剰な摂取により起こります。甘いものやご飯をたくさん食べると起こりやすくなります。早食いを自負する方は、特に要注意。体の中の糖質の量が急激に増えます。糖化が起きやすくなります。合わせてしているとより糖化が促されます。「糖化っぽい、なんとかならないの?」と思われた方もいらっしゃるでしょう。糖化に一度なってしまいますと戻りにくいです。ホットケーキの表面の茶色の部分を柔らかい生地に、戻すことと同じような感じですから。「じゃーどうすればいいの?」ホットケーキと違って私たちは生きています。体の中で修復が出来るのです。今までと全く同じ生活をしていればどんどん糖化肌が進みます。プラス年齢もどんどん重ねていきますので修復しにくくなります。糖質(甘いもの・炭水化物)を減らしてください。睡眠時間をしっかりとる睡眠は、体の修復を最も促す時間です。午後10時〜翌午前2時の4時間は非常に修復に適した時間と言えますので出来る限りこの時間に睡眠を取るようにしてください。どれも難しいという方多くいるのではないでしょうか?私も、人に言うのは簡単ですがいざ自分で実行するとなると・・・・どれか一つでいいので少しでいいので実行してください!せっかくご縁いただいたあなたにはいつまでも、きれいで若々しくいていただきたいですから。「一度なった糖化肌は、戻りにくい」ですが血流をよくして体の力(自然治癒力)をどんどん促すことで少しずつ糖化肌が解消されやすくなります。体験からオススメしております。アンチエイジングなどなどお肌の悩みに美容鍼は大変有効です。美容鍼は、1回目から効果を実感していただけます。実際に当院の美容鍼を受けていただいている患者様からのお声です。29人気の投稿記事9月29日〜10月1日まで内覧会を行います。美肌や小顔の美容鍼なら名古屋北区の中央鍼灸接骨院にお任せください。