森、川、山、公園に原っぱ、などなどいろいろな景色が思い浮かぶことかと思います。これらはどれも自然です。自然とは、人為によってではなく、おのずから存在しているもの。山・川・海やそこに生きる万物。大辞林もし、今あなたが「自然に触れたいな」と感じていたら、自然から離れた環境に身を置いているからかもしれませんね。今年の夏は猛暑日が続き、ニュースでは過去最高という言葉をよく聞きます。うだるような暑さ、エアコンが苦手でもさすがに熱帯夜はつけたくなるものです。日中の日差しに熱帯夜、身体はほてり、冷たいものを飲み、さっぱりしたものばかりを食べ、気がつくと夏バテしているという経験をされた方も多いのではないでしょうか。涼しいところへ行きたい、でも、エアコンは嫌い!エアコンの効いた部屋に長くいると、手足が冷え、お肌が乾燥をし、なんとも体温調節が難しい。こんな経験をわたしもしてきました。そんな日々に、お勧めしたいのは森へでかけてみること。夏といえば海へでかける人も多いかと思いますが、夏場の森は天然のクーラーが待っています!わたしが進めるのは登山ではありません。日本人には、森歩きの習慣があまりありませんが、のんびりゆっくりお散歩気分で森を歩くととても気持ちが良いものです。BBQやキャンプ、フェスなど、何か目的があって森という場所へでかけていることが多いのではないでしょうか。いざ森へ行こうと思うと、森で何をしようと目的を探しがちです。今日ご紹介する森の楽しみ方は、森で何もしないという過ごし方です。