生きづらさをちょっぴり減らす「悟り」の方法。生きづらさをちょっぴり減らす「悟り」の方法。フォローしましたあるクライアントさんと、「悟り」についてど真剣に語りました。マニアックな会話が繰り広げられていたと思います。好きな人は大好きだろうし、苦手な人はさっぱりなにを言っているかわからない内容だっただろうなあ。なんなら拒否反応が出る人だっていると思います。「悟り」については、昔から興味がありました。たくさんの本も読みましたし、そのうちの数冊はボロボロになるまで読み返し、実際に取り組んできました。僕にとって「悟り」というのは、生きづらさを軽減する方法のひとつであり、人生を変えるためのツールみたいなものでもあります。あやしいものというより、非常に実用的にそれを活用してきた印象です。悟ってもいないし、瞑想の専門家でもない僕が書くなんて、、と悩みましたが、今日は「悟り」の方法を書こうと思います。すごくすごーくシンプルにいうと、頭に浮かんでくる思考や、心に湧いてくる感情を、華麗に、、とはなかなか上手くいかないものなのですが、スルーするのです。思ったよりも高いクレジットカードの利用明細書が届いたとします。支払えるのか...と不安になり、今月の生活厳しいぞ...という思考で頭がいっぱいになります。そんなとき、心臓が高鳴り、眉間にしわが寄りながらも、その感情な思考を冷静に観察して、できればスルーするのです。つづけていると、ちょっとずつ心が穏やかになってくるから不思議です。今日も読みにきてくださって、ありがとうございました。いう突っ込んだ内容を書くのに躊躇がありましたが、これからはもっとオープンに書いていこうと思います。本(のようなもの)売ってます。2020年の1年間をかけて、まいちに1ページずつ綴られていく本のようなものです。宏臣読むだけで、あなたの人生が動き出します。これは、わたしとあなたの物語の本です。ぼくの人生とあなたの人生がリンクして、人生物sueyoshihiroomi.comたとえば、こんなオリジナル原稿。ダウンロード#エッセイ#悟りこの記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?気軽にクリエイターを支援できます。物書きや編集者もやっている、偶然の風に吹かれて生きる旅人。28ヨウ』に短編小説が収録されています。https://twitter.com/hiroomisueyoshiフォローこのクリエイターの人気記事しあわせ体質のつくり方。しれない、お金の使い方。妥協なきクリエイション。この記事が入っているマガジンレモンメロンパンのお気に入りnote勝手にお気に入りにさせていただいているnoteさんたちです。スキマニアックな記事もっと読みたいです!なんとタイムリーな事に、私も実は、こういう事を書きたいなっていうジャンルがあるのですが、それはある一定の人にとっては「怪しい」と思うような事と思うので、どうしても躊躇してしまうのです。20:03そうそうそうそう、そうなんですよね。躊躇や遠慮はやめましたー。