人気ランキング!!重症化させないために強迫性障害を重症化させないためには、早めに医療機関を受診するのが一番です。自分の症状を把握して適切な治療を行えば、軽い症状なら少しの努力で改善できます。投薬治療や認知行動療法を並行して行えば大きな治療効果が期待できます。それには医師の協力なしでは難しいでしょう。強迫観念が浮かんで気になることがあっても、それについてあまり調べないようにしましょう。確かな情報を得て安心したいのはわかりますが、それは情報源が信頼できるものであってこそです。ネットでなんでも調べられるようになった現代ですが、そこには不確かな情報や憶測も飛び交い不安をさらに増大させてしまいます。医師にアドバイスをもらったとしても100パーセント確実なことはいえません。強迫観念にとらわれないためには目の前のことに集中できるように訓練してください。家族を強迫行為に巻き込むようになったのは重症化した証拠です。これは家族の対応が間違っていたからだといえます。強迫性障害に対する家族への理解が不可欠です。本人が努力するだけでなく、周囲の協力がなければ治療も意味をなさなくなるでしょう。親兄弟や友人・知人のなかに相談できる人がいればそれだけでも多きな助けになります。強迫性障害への認知が広まることを願うばかりです。『1日わずか20分、早ければその日のうちに効果を実感』これまでに300人以上を救ってきた、メンタルトレーナー本田雅人氏の特別プログラム。基礎編、実践編の二部構成で段階的に強迫性障害を克服。ボリューム多く、サポートがしっかりしている分、値段が高め。東洋医学をベースに学生時代に学んだ臨床心理学をブレンドさせた独自の治療法で心の病を改善。リーズナブルな価格で、安定した人気マニュアル。年商2億の会社を創業し、カウンセラーも行う異色の人物・石原誠二氏が執筆。7分間で取り組める改善メソッドを公開。※販売が終了しました。メールサポートがないので、疑問やトラブルがおきたとき大変。