HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。今日はちょっと時間がかかっちゃいました、お弁当。900mlのお気に入りのわっぱで。~Menu~・豚の醤油漬けパプリカ巻き・れんこんの塩麹炒め・青春ポエムのかき醤油炒め・かぼちゃの胡麻和え・赤カブの甘酢漬け豚の醤油漬けパプリカ巻き。味付けした後に小分けにして冷凍保存しておきました。使う分は前日の夜に冷蔵庫に移動。朝はパプリカを巻いて小麦粉を振って焼きました。れんこんは太白ごま油で蓋をしてちょっと蒸らしながら炒め塩麹で味付け。これ、少しにしておけばよかったのに、夜の分まで作ったのでちょっと時間をくいました。かぼちゃの胡麻和えも朝作ったもの。今日の作り置きは青春ポエムのカキ醤油炒めと赤カブの甘酢漬け。可愛いお弁当のグルッポ今日も最後まで読んでくださりありがとうございます皆様の応援が毎日のパワーになっています。よろしければクリックで応援お願いします。18:37ちきぽんちゃんこんばんは☆ちょっとかかってしまったと言っても全然はやいですよ。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。