LAB記事を読むリラックスラボは、身体の調子を整える人のためのメディアです。ボディーケア&治療の記事一覧ボディーケア&治療に関する記事アクティブに毎日を過ごすためには、運動だけでなくボディーケアでメンテナンスをしてあげることが大切。このページでは、体の不調を整える方法をおさえておきましょう。ボディーケアや治療に関する基礎知識まずは、不調がなぜ生じているのかを知っておくことが解消への近道。原因に関する理解を深めて、改善に役立てましょう。特集:肩こり解消メソッド特集:部位別:痛みからの解放セルフケアをするには?自分でボディーケアするには、簡単にできるツボ押しやマッサージがおすすめ。方法を覚えて、早速取り入れてみて。Labでは、全国の整体院や骨盤矯正サロンなど、ボディーケアの施術を受けられるサロンを1000店舗以上にわたって紹介。下記のページからあなたにピッタリな治療院を見つけて。体だけでなくメンタルもケアしよう日々の生活で溜まりがちなストレスをリフレッシュさせることも大事。リラックス効果が得られる、おすすめの方法を集めたので参考にしてみて。肝臓の冷えで体調不良に?マッサージや湯たんぽで温めよう。首の歪みで肩こりになる?自分でもできる改善方法で、不調を解消しよう。骨格の歪みは、首にも現れることがあります。足裏の歪みが不調につながる?足指の体操で体の歪みを防ごう。頭痛と運動には、どんな関係がある?痛みを悪化させないために。ボディーケア&治療PMS(月経前症候群)のときは、運動してリフレッシュしよう。PMS(月経前症候群)は、多くの女性が悩むもの。腰痛の改善には、運動が最適。筋肉をつけることがポイント。腰痛を抱えていると、運動する機会も減ってくるはず。息苦しさを感じる原因は、ストレスと自律神経の乱れ。ボディーケア&治療むくみを解消する飲み物。デトックス作用を高めるには、お茶が有効。ボディーケア&治療セクシーボディには筋トレや女性ホルモンがカギ。ビタミンB6やEを摂取しよう。足の角質をケア・除去する方法とは?かかとを刺激や乾燥から守ろう。LABは、マッサージや整体、コルギ、骨盤矯正に関するメディアです。専門家や編集部、マッサージ師や整体師を通じた正しい知識に基づいて、適切なマッサージやリラックス、ストレッチに関する情報をお届けしています。このサイトは、株式会社メンバーズ(東証一部)のグループ企業である株式会社マイナースタジオが運営しています。