Heart&Handスマートフォン用の表示で見るHeart&Hand楽しく、焦らず、ありのままに。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。「愛とはなんですか?」という質問のあと、答えとして「相手のために、相手本位に時間を与えることにある。」と、精神分析では考えます。その本に出会う以前、私は「愛?さっぱりわからん!」「愛を知りましたとか何??」的な状態で、自分は多分この先も理解できないだろうな、とすら思っていました。相手本位に時間を与える=愛と、いう公式がその時とても腑に落ちて、長年の謎が解けたように感じました。先日、あるお話しのなかで、同じような内容を聞く機会があり、「そうそう。!」と思いつつ聞いていて、ふと、時間を与え交流するって、エネルギーのやり取りで、そしてこれは他者との関係だけではなく、自分自身との関わり方にも当てはまるなぁと、お金や物ではなく、時間(人生)を相手(自分)本位に使うこと。やって、時間を相手(自分)のために使うことで、あなたが(私は)大事。存在や価値を認められることは、心を平和にし、様々な出来事に対しても肯定的に捉えやすくなる心のエネルギーを蓄えられ、より人(自分)を愛せる。そんなことを考えました。心のエネルギー(私大事。私OKのエネルギー)が自分の中にチャージされていなければ、自分を認めることも、人を大事にすることも難しいです。自分のエネルギーが枯渇してると感じた時は、他人基準ではない自分本位のエネルギー補給が何はともあれできるよう意識していきたいなぁと思う私です。語り手のエピソードの大変だったことやしんどかったことなどが、自分と様々にリンクしているように感じて「あー、それめっちゃわかるー」ってなることありませんか?私、最近会話の中でそう思ったあと、さらに「あれ、こういうことってよくあるパターンなん?」という考えが浮かんできました。...そう浮かんできたってことは、もともと自分の大変さとか、辛さってレアなケースだと認識しているってことで、それはとても孤独な状態に自分を置いているようなものです。あるあるなのかも?!ってなったら、そこからだんだんこころが軽くポカポカしてきました。この感覚って「ひとりじゃない」って安堵感に包まれてたってこと。みんなそうなんだから我慢しなくちゃ。ある事なんだから大した事ない。いった抑圧したり、軽く考えるといった意味ではなく、苦しい、辛い気持ちは自分しかわからない、誰にも理解してもらえないと孤独感をつのらせる必要はないんだ、共有できるんだ。いう嬉しさがわいてきました。あと、もうひとつそれとは別パターンでも似たような感覚を最近味わいました。自信に満ちた様子の人に対して恐れている自分がいて、この人と私はきっと理解しあえないだろうなぁという思い込みが発動したことがありました。その時に、少しだけ勇気を出し今の恐れをいったん傍に置いてみようかなと、いつもとは違うパターンの行動をしたことで「理解しあえない」というその思い込みは「違うぞ」と気づきました。自動的に出る恐れや思い込みを傍に置いたら、その人の事がより知りたくなったり、あと、誰もがいろんな事を抱えながらも日々精一杯暮らしているという当たり前のことが見えてきました。この時も「ひとりじゃないんだな」と思え、安心している私がいました。