世間を追うブログKooが世間の流れを追うブログです。[つぶやきワード]おすすめトレンド調査、99日目の夜です。みなさまは、いかがお過ごしでしょうか。それではきょうもTwitterでつぶやかれている言葉を紹介します。2019年8月4日、21時すぎに、ツイッターでつぶやかれているワードを紹介していきます。多くツイートされているワードはこちら。マーリンいくつかのツイートを紹介します。04日19時23分頃、宮城県南部などで震度5弱の地震がありました。震源地は福島県沖で、震源の深さは約50km、地震の規模はM6.2と推定されます。この地震による津波の心配はありません。この地震について、緊急地震速報を発表しています。2019大きな地震があったようです。明日もがんばりましょう。Articlesで気になった英語の記事の紹介をしてみたいと思います。紹介するのはこちらの記事。https://ezinearticles.com/?What-to-Have-for-Lunch?-Try-Peaches-and-Banana&id=9981229「お昼に何を食べようか迷っているなら、桃とバナナはどうでしょう?」です。Banana)ちょっと物足りないかもしれませんが、栄養素としては非常に優れているのだそうです。ダイエット中なら、とても良さそうですね。桃とバナナは、ビタミンやミネラルが豊富で、老化を防ぐ抗酸化作用もあります。現代の、オフィスなどで座る時間の長い仕事をしている人々は、お昼にファーストフードなどの高カロリー食を食べてしまうとたちまちカロリーの過剰摂取になってしまいます。そこでフルーツをお昼に採ることがおすすめですが、特に桃とバナナは体に良く、さらに相互の相性がとても良いのです。桃とバナナは、お互いを補完するような働きをします。桃は、体、顔、肌の外観をリフレッシュすることができ、さらに老化プロセスを遅らせる働きがあります。桃は栄養価が高く、たくさんのビタミン、ミネラル、抗酸化作用を持つ栄養を含んでいます。桃のこのような特徴は、実はあまり知られていないのではないでしょうか。バナナは世界中で非常に人気があり、広く行き渡っている果物なので、よく食べる人も多いのではないでしょうか。青かったり、熟しすぎたりしないように、黒い斑点が出てきたくらいのタイミングで食べるのが良いです。皮を簡単に剥がすことができるのも良いですよね。桃のように、バナナはビタミン、ミネラル、抗酸化物質を含んでいます。私はデスクワーク中心の生活なので、お昼にはアーモンドナッツを食べることが多かったです。ナッツだけではおなかが満たされないので、お菓子を食べてしまうこともしばしば・・・。桃2つとバナナ2つを食べればかなりおなかが満たされます。標準的なサイズの桃は、約70カロリーなので、2つで、140カロリー。バナナは約150カロリーなので、2つは300カロリーとなります。合計で約440カロリーになります。ダイエット中の方でも、罪悪感なく食べられる量ではないでしょうか。桃とバナナは他の甘いフルーツ同様に糖を豊富に含んでいますので、お菓子よりは良いと思いますが、食べ過ぎには注意しましょう。日記・雑感プロフィールブログを紹介するブログを紹介するログインすると自身のブログで本ブログを紹介できます関東在住。米印をアットマークに変えてください。..一人ぼっちの休日【療休29日目。9..最近のコメント紅白楽しみです。ご無沙汰してしまい..ハラハラしながら横目で見ています。コメントあり..また台風出来ましたね。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。