調整力がすべてマラソンの成績は、持って生まれた素質や年齢などの「基礎体力」、および練習を効率的に積み重ねる「科学的努力」という二つの力でほぼ決まります。この二つの力が有効に活用できるか否かは、すべて第3のパワー「調整力」にかかっています。これから石垣島マラソン本番までに残された時間は、レースをベストコンディションで迎えることができるよう、頭を使い、心をコントロールしましょう。鉄則:慣れないことはしない。各自の都合にあわせてアレンジしてください。慣れないことはしない。