ホーム個人的日記ベック日誌Vol.1(8月7日分)ー夏休みのチャレンジ企画はじめます2011/08/08SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEAD8/7〜8/14はいわゆる夏休みです。夏休みになったらいっぱいブログ書いたり原稿書いたりできるぞわっほーーい!!とか言っちゃう程度に物書き狂な僕ですが、最近締め切りに追われっぱなしでブログの更新が滞っていたのでこの夏休みはがんばってブログ書いちゃおうかな!!とか考えています。それから、あまりにも最近会う人会う人に「太りすぎ」と突っ込まれまくりなので、この夏休みで気合い入れて絞りたいと思います。■目標2つ掲げますということで、今回の夏休みは次の2つの目標を掲げたいと思います。・毎日7km以上走る・毎日ブログのエントリーをあげる夏休み期間限定ですが、以上の目標にチャレンジし、その結果などを毎日・・書き損ねた時は2日分まとめてという形でアップしていきたいと思います。日誌とは別に読み物系の記事を1本書きます。基本は前日分をまとめて翌日にアップする感じで。日誌形式にするので、いろいろと情報を貼り付けてアップしたいと思います。個人的なもくろみとしては、できるだけ手間をかけずにこの日誌を書き上げて自分の活動やアウトプットを1つにまとめたものをEvernoteに取り込んでおけば後々の振り返りに使おうというのもあります。いい感じなら夏休み限定と言わず、Posterousででも続けていこうかなと考えている所存。日誌に入る前に、いくつか振り返りを行っておきたい。5月の緊急ダイエット企画の宣言も空しく、ここまでは完璧に「一進一退」ただし、ダイエットを始めた当初から3ヶ月で75.4kg→73.3kg(-2.1kg)という状態ではあるので、まぁ、悪くはないと言うことで。急激な減量は危険だけど、8月中には70kgを切りたいなぁ・・(-3.3kg減目標)■7月のランニング状況と8月の目標7月のランニング結果は10回出走の総走行距離45.04km。目標は40km以上走ることだったので、そこのラインは突破。カロリーは3382kcal消費なので、体脂肪が0.5kgほど燃える程度には運動ができていたようです。こんだけ走っても体脂肪1kgも燃えないんですね・・(体脂肪1kgを燃焼するのに必要なカロリーは7000kcal程度)対して、8月は今日までで4回出走の21.3km、1552kcal消費といった状態。8/14時点で超えられそうです。:NG(8月はこの記事が初。)ブログエントリーはこの記事を皮切りに明日から読み物1本&日誌1本を毎日上げていきます。昨日はまだこの企画やるって決めてなかったから多めに見てくださいw連続記録を見るためにStreaksの画像も貼り付けつつ報告していきます。左手はおまけの8月6日(土)、右手が8月7日(日)のランニングデータ。遅かったため、何度もオーバーヒートしかけてしまってRun&Walkという感じ。最後の最後にハチに刺されるアクシデントまで発生して散々なラップタイムに。みの流れでそのまま飲むということで、なんだか飲んだくれな一日だった。昼飲みの途中にゲリラ豪雨に降られるも、1時間ほどで雨は上がる。諸々準備中なので、その他の日誌項目は明日以降から書きます。二兎を追う者は一兎をも得ず谷保うどんShiro-chanで本格さぬき風うどんを喰らふ!この記事を書いた人beck本職モバイル業界のSE。本ブログではライフハックや手帳術、クラウドサービスやiPhoneなどについて書いている。グループブログ「アシタノレシピ」、勉強会「東京ライフハック研究会」を主宰。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。真也(@beck1240)本職モバイル業界のSE。本ブログではライフハックや手帳術、クラウドサービスやiPhoneなどについて書いている。グループブログ「アシタノレシピ」、勉強会「東京ライフハック研究会」を主宰。