広告Tweet今週はずっとぐずついたお天気だったが、朝起きたら雲一つない快晴。朝ランに出たら、金木犀が薫り始め、いよいよ秋本番という感じ。空気も夏の残りというよりは、冬晴れのきりっとしたものに入れ替わった。前夜一人で二次会に行ってしまい夜更かし。寝不足だが、最近たっぷり寝ていたのでまったく問題なし。目指せ月間平均7時間半睡眠。今月も目標達成できそう。睡眠のリズムができたら次は運動と体重だな。見事な快晴、雲一つない秋晴れ。金木犀が薫る中1kmラン。来月はもうちょっと走りたいな。朝から張り切るルナちゃん。去年は二匹ともほとんどこのタワーに登らなかったのに、今年はやる気が復活したみたい。前夜食べ過ぎたので朝ごはんはフルーツとプロテインで調整。ピエール・ガニェールでの懇親会も今回で3回目となった。第1回のときは18時半はまだ明るかったが、2か月がたち、18時30分はすっかり夜になった。メニューも秋のものに変わり、どっしりと落ち着いた感じになった。