時間をそのまま伝える2017/06/2605:50おはようございます。近頃、娘がさらに朝起きてきません。(寝起きの悪い子です•••>_<)「起きなさいよ〜」に対し「グゴッ」とイビキで返されてこないだは呆れました。(え?まだ完全寝てる•••?笑)寝るのが遅いのでそりゃあ、そうだろう〜。ー;)(あぁ•••宿題プラスαの勉強スタイルが定着されぬまま高学年に。)おっと話を戻しますが^^;アンガーマネジメントを知らなかった時は目覚めの悪い娘にイライラしっぱなしでした。今では随分とイライラせずに朝、起こす事ができるようになったと思っていたのです。!!余計な言葉がついてることにふと気づきました。「ほらほら、あと3分しかないよ。急いで」うん、やっぱりどこかでイライラしてるようです。(そら、するか!!笑)自分でそのイライラを反復してることに気づきました。「目標時間の3分前だよ」ただ時間だけを伝えればいい。自分の気持ちや主観を織り交ぜて伝えるから相手にはイヤな言葉に聞こえて素直に受け取れない。思ってから先週は時間だけ伝えてきました。娘の様子はさほど変わって•••いや、変わりましたね。言い返してこなくなった〜!!ついつい感情とごっちゃになって怒ってしまいがちですがそこ、6秒待って事実のみ伝える。実生活を通して再確認できました。アンガーマネジメント入門講座では怒りの感情っていったい何??という原点に戻り怒りの感情について正しく学びます。新しい発見がありますよ(^o^)来月のご案内です。3240円(一律決まっています)こちらをクリックどんなことでもお気軽にお問い合わせくださいね。ファシリテーターキッズインストラクターIchiブログランキングに参加しています。更新の励みになります。title私自身朝起きれない子供だったので、今になって親の気持ちを考えると大変だっただろうと思います。いや、今でも朝は弱いのは変わりないですね(笑)こういうイライラは確かに毎日やって来るものでしょうから、なくしたほうがいいかもしれません。すごいなぁ、6秒ルール。コメントありがとうございます!てかとさんの対応は神対応だったと思います。感情的にならず隣人さんにどうして欲しいのか、まず落ち着いてお伝えされたこと。効果がなかったとおっしゃってましたが、その後もてかとさんは諦めたり我慢するではなく、あの手この手と手段を考え、行政レベルに話を持ちかけるという行動を起こし、見事町に静寂が戻っているではありませんか。コメントありがとうございます!節約さんは、朝が弱いタイプでしたか〜(^^)私は目覚めのいい方なので『なぜ起きない?起きれないんだ??』と理解できずイライラしてたんです^^;しかし、ママ友さんから「低血圧で朝起きられず、布団から出るのに30分くらいかかるんですよ」という話を伺い『へえ。本当にそんな人もいるんだな』と新しい視点です。朝が弱いことは大人も子供も関係ないですもんね。それから娘を起こすイライラが少し落ち着いたという経緯があったのも事実です。毎日、娘を起こすことにイライラする。これがわかっているだけでも対策が立てられます。余裕を持って早めに起こし始める、とか。3回以上起こして起きなければ、あとは自分の責任、とか。余計な言葉か~おはようございます、Ichiさん!私も長男に余計な一言をくっつけて起こしてました!!私は、「もう知らんで!!」です・・・。「遅刻してもいいんやったら寝ててもいいけど」で済むなあと反省です。コメントありがとうございます!わかります(笑)つい起こすとき言ってしまいがちなヒトコトですよね。「知らんでええもんね〜」なんて心の中で長男クンに思われてそうな^^;(あ、うちの娘だけか?!)朝起きるのは辛いですけど、できる限りお互いにストレスは少なくいたいですものね〜。さまこんにちは!コメントありがとうございます。titleこんにちは!コメント、応援クリック返しにきました。問題のお相手、すっかり静かになってましてね。軒先をたたく雨音がこんなに気になるのかって感じ。さまこんばんは〜!コメント、応援クリック感謝です(^o^)らしいじゃないですか〜。娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!ブログランキングに参加しています。