~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!』で、血管年齢の若返り方法が紹介された時のポイントのシェアになります。参りましょう!血管年齢を若返らせるのに効果的なブルーチーズの量は、1日に30gとのこと。ひとくち、ふたくちで食べれてしまうくらいの量です。ちなみに、ワインのお供にブルーチーズという方もいると思いますが、それでOKとのこと。これは嬉しいですね^^ブルーチーズが血管年齢に効果的な理由!この記事を読んでいる方ならご存知かもしれませんが、なぜブルーチーズが血管に良いのか?、その理由をおさらいします。いう成分の働きによるもの。血管を若返らせるには、血管中の一酸化窒素を増やすと効果的とされます。一酸化窒素は血管を柔らかくし広げます。すると血流が良くなり老廃物の付着を防ぐとのこと。この一酸化窒素を増やすのに効果的とされるのが、(LTP)ラクトトリペプチドを体内に取り込むことと考えられています。いうことから、ラクトトリペプチドを多く含むブルーチーズは、血管年齢若返りにおすすめの食品ということです。ブルーチーズのラクトトリペプチドの含有量は?もともとラクトトリペプチドが含まれている食べ物は数種類のチーズだけのようです。その中でもブルーチーズが多いと言います。●チーズ100g中の含有量ブルーチーズ・・・46mgチェダーチーズ・・・40mgブルーチーズが苦手な方は、チェダーチーズも含有量が多いのでおすすめ。まとめいかがでしたか?ここまで、ブルーチーズと血管年齢についてシェアしてきましたが、お役にたちましたでしょうか。ブルーチーズを食べて血管年齢が若返っていくのを想像してみてください。