「ホワイトニング歯磨き粉の選び方は?」「ホワイトニング歯磨き粉は安全なの?」と思ったことはありませんか?ホワイトニング歯磨き粉に、研磨剤や漂白剤などの歯を削ったり溶かしたりする成分が含まれていなければ、体に害はありません。ホワイトニング歯磨き粉以外に、歯を白くする方法は2つあります。歯磨き粉とオフィスホワイトニング、ホームホワイトニングの価格や即効性など表にまとめてみました。マウスピースを2時間ほど装着する必要があるオフィスホワイトニングとホームホワイトニングは、即効性を期待できますが、漂白剤を使って自分の歯本来の白さより明るくするため、費用が高くなります。それに比べて、歯磨き粉だと費用が安く、着色汚れのみを除去するため、歯本来の白さに戻すのに効果的です。これから、ホワイトニング歯磨き粉の選び方やおすすめの商品、効果的な使い方など紹介していきます。1.おすすめのホワイトニング歯磨き粉5選ホワイトニング歯磨き粉を選ぶ際は、以下の4つのポイントに注目して購入して下さい。独自成分が歯を守りながら頑固な汚れを落とす※価格は公式サイトの定期コースの値段です。それぞれの詳しい商品情報をおすすめ順に紹介していきます。天然由来成分が配合されたオーガニックのホワイトニング歯磨き粉です。ココナッツオイルや茶カテキン、パパインなどの天然成分が、歯を傷つけずに着色汚れを除去します。16種類の植物エキスの爽やかな香りでリフレッシュ効果も期待できます。公式サイトの定期コースなら、最安値の4,299円で購入可能です。2回目以降も継続しやすい50%オフで購入できます。オーガニックの歯磨き粉で体に優しいホワイトニングをしたい!という方は、ぜひプレミアムブラントゥースを試してみてください。歯のステインを強力に除去する成分が豊富に含まれており、そのホワイトニング効果は厚生労働省が認定しています。タバコのヤニ汚れから加齢による黄ばみまで、幅広いステインを落とす効果が期待できます。虫歯率ワースト1位の沖縄県から誕生したため、白いだけでなく健康的な歯になれると人気の商品です。金額は少し高めですが、ホワイトニングから虫歯や歯周病の予防、口臭対策まで、これ1本でできるので歯科医院で行うことを考えると安く治療できます。公式サイトの特別モニターコースなら、初回は33%オフで、2回目以降も16%オフの最安値で購入できます。歯科医院監修のホワイトニング歯磨き粉です。医院の現場でも使用されているホワイトニング成分が汚れを浮き上がらせて落とし、再び歯に汚れが着くのを防ぎます。薬用成分や天然エキスにより歯周病や口臭を予防するなどホワイトニング以外の効果も期待できます。公式サイトの定期コースなら通常価格5,600円のところ、70%OFFの初回1,640円で購入できます。デンタルホワイトプロの口コミ・喫煙で茶ばんでいた歯が白くなった!・口臭の悩みから解放された。・研磨剤不使用なので安心して子供にも使わせられる。毎食後の歯磨きの後に研磨剤なし1本あたりの使用期間1ヶ月レディホワイトの特徴ポリアスパラギン酸やリンゴ酸、アスコルビン酸、GTOなど、成分の配合量が多いホワイトニング歯磨き粉です。ホワイトニングはもちろん、虫歯予防や口内予防などの効果が期待できます。公式サイトの定期コースなら、初回は通常価格の50%オフの2,970円で購入可能です。歯の白さを大切にしているモデルが多く愛用しているレディホワイトをぜひ試してみてください。製薬会社と共同開発した高いホワイトニング効果が期待できる歯磨き粉です。ステインを浮き上がらせ、植物酵素の力で汚れにアプローチし、天然の洗浄成分が汚れをスッキリ洗い流します。天然の潤い成分も配合されているため、口臭の原因となる口内の乾燥を予防に効果的です。定期コースなら、初回価格は1,990円、2回目以降は2,980円の最安値で購入できます。金額もお手頃なので、経済的に安く済ませたい方は、はははのはを試してみてください。歯磨き粉代わりに研磨剤なし1本あたりの使用期間3ヶ月スーパースマイルの特徴ホワイトニングの本場アメリカで4,000万本以上売れた大ヒット商品です。白さにこだわり、ホワイトニング効果は米国販売品と変わりません。独自開発の成分であるカロップスが、歯を守りながらステインに強力に働きかけます。品質管理の検査はアメリカと日本で2回行われています。測定など、徹底的に行われているため、海外製ながらも非常に高い安全性を誇っています。強力なホワイトニング成分で真っ白な歯に近づける効果が期待できます。スーパースマイルの口コミ・歯の表面がツルっとした・毎日使わなくても白さをキープできる・タバコのヤニがすっきりした・イマイチ効果を感じなかった楽天で購入するAmazonで購入するスーパースマイルの詳細情報2.ホワイトニング歯磨き粉の選び方の4つのポイント1.で紹介したホワイトニング歯磨き粉を選ぶ際の4つのポイントについて、詳しく紹介していきます。2-1.研磨剤が含まれていないか市販の歯磨き粉に含まれている研磨剤は、粒が大きいほど削る力が強くなります。そのため、粒が大きくなればなるほどステインを落としやすいと思いがちですが、実はその逆です。強く削ることで歯の表面が傷つき、その傷に汚れが入り込み、結果的に黄ばみが悪化してしまうのです。研磨剤が歯茎に浸透すると知覚過敏になることがあります。その反面、汚れを吸着して落とすタイプの歯磨き粉は、歯や歯茎を傷つけることなくケアできます。ホワイトニング歯磨き粉を選ぶ時は研磨剤が含まれていないか、粒がごく小さいかに注目してみてください。研磨剤の成分が含まれている場合、パッケージの成分表には以下のように記載されています。歯磨き粉を購入する前に、研磨剤が含まれていないかを成分表で確認しておくことが大切です。2-2.汚れを効率的に落とす有効成分が含まれているか歯磨き粉でホワイトニングするためには当然ながら、歯についている汚れ・黄ばみを落とす成分が含まれているかが重要になります。代表的な有効成分は、以下の表にまとめました。特徴ハイドロキシアパタイト(ヒドロキシアパタイト)歯の表面に付着した汚れを吸着して除去するポリリン酸ナトリウム(PAA)汚れの原因であるたんぱく質を固めて剥がすピロリン酸ナトリウム歯石の沈着を防ぎ、歯の黄ばみを防止するPEG‐8(マクロゴール400)表面に付いた水に溶けない汚れに馴染んで落とすPEG‐600(ポリエチレングリコール600)タバコなどの頑固な着色汚れも除去するホワイトニング歯磨き粉と記載されている場合でも、有効成分が含まれているか確認してから購入するようにしましょう。2-3.金額や使用方法がお手軽で継続しやすいかホワイトニング歯磨き粉のメリットの1つは、なんといっても自宅で手軽にケアできることです。手軽さも、継続できなくては意味がありません。歯磨き粉によっては、歯磨きの後に塗って、3分過ぎたら唾液を軽く吐き出し、30分後を目安に少量の水でうがい...なんて面倒なものもあります。選ぶ際は、歯磨き粉代わりに使えるものか、歯磨き粉の後に1度磨くタイプをおすすめします。価格も継続しやすいものをおすすめします。通販商品の中には、初回価格3,000円、2回目以降8,000円ということもあります。ホワイトニング効果の高い歯磨き粉は2,000~4,000円が相場ですので、価格もあわせて選びましょう。2-4.安全性が高いか口の中を磨く歯磨き粉はやはり安全なものがいいですよね。ホワイトニング歯磨き粉の中には歯を強力に白くする代償に、歯茎を傷つけてしまう可能性もあります。ホワイトニング歯磨き粉は効果の高さだけでなく、歯や口内に害を及ぼさないかにも着目してみてください。高いホワイトニング効果を得るためには、一般的な歯磨き粉との併用がおすすめです。ホワイトニング歯磨き粉を使う際の注意点が3つあります。効果的な使い方と注意点を表にまとめました。1優しく、丁寧に磨く2表だけでなく裏側も磨く3ホワイトニング直後は飲食を避けるそれぞれ詳しく紹介していきます。3-1.ホワイトニング歯磨き粉の効果的な使い方ホワイトニング効果を高めるには、以下の3ステップを行ってください。1普段の歯磨き粉で着色を落とすまず、普段使用している歯磨き粉で、着色している部分の汚れを落とします。汚れを落とすことによってホワイトニング成分が歯に浸透しやすくなるからです。歯を傷つけないよう優しく磨きます。磨き終えた後は、しっかりゆすぎ、汚れを落としましょう。2ホワイトニング歯磨き粉を使用する汚れを落としたら、ホワイトニング歯磨き粉を使って優しく、全体を磨きます。磨き残しがあるとムラができてしまいます。コツとしては、歯ブラシに水を付けずに上下左右表裏など、順番を決めて全体を丁寧に磨くと良いです。3フッ素で再石灰化を促す研磨剤入りのホワイトニング歯磨き粉を使用し続けると、歯の表面に傷がついてしまいます。その傷ついた部分にフッ素を塗ると、歯の表面を修復させる効果が期待できます。研磨剤不使用のホワイトニング歯磨き粉の場合は、フッ素を使う必要はありません。3-2.ホワイトニング歯磨き粉を使用する際の3つの注意点ホワイトニング効果を得るためには、3つの注意点があります。1優しく、丁寧に磨く歯は優しく磨くことを心がけましょう。磨くとエナメル質(歯の表面)が傷つき、そこに汚れが溜まり黄ばみがひどくなってしまいます。エナメル質が傷つくと知覚過敏になる恐れがあります。優しく磨くためにも、柔らかい歯ブラシを選ぶことがおすすめです。2表だけでなく裏側も磨く歯の表面だけを磨くと、白さのムラができてしまい、裏側の汚れは溜まったままになります。裏側に歯垢や歯石が溜まったまま放っておくと、歯周病や歯槽膿漏の原因になります。歯全体をまんべんなく、正しい歯磨きを行うことが大切です。3ホワイトニング直後は飲食を避けるホワイトニング歯磨き粉は、エナメル質(歯の表面)のステインを取り除き、エナメル質を被うペリクル層がはがれた状態になるため、歯がとてもデリケートな状態になっています。そのため、ホワイトニング歯磨き粉の使用後は最低でも1時間は飲食を避けるのがおすすめです。酸性の食品には注意してください。酸によって、エナメル質のカルシウムが溶ける「脱灰」という現象が進み歯の表面を荒らしてしまいます。・白・赤ワイン、ビール、発泡酒また、着色の強い食べ物も注意する必要があります。ペリクル層がはがれている状態は、色素が歯に付着しやすくなっています。効果的な使い方と注意点を守ることで、より一層、白い歯に近づくことができます。3-3.ホワイトニング歯磨き粉の効果を感じるまでの期間ホワイトニング歯磨き粉はステインを徐々に落としていくため、歯科医院で行うホワイトニンングのような即効性は期待できません。1ヶ月~2ヶ月使用することで歯本来の自然な白さを取り戻すのに効果的です。ホワイトニング歯磨き粉を使用する時は、最低でも1ヶ月は使い続けることを見越しておきましょう。歯磨き粉は、自宅で手軽に歯をホワイトニングできますが、具体的には3つの効果が期待できます。自然な白さになる歯が健康になる口臭対策ができるそれぞれ詳しく紹介していきます。4-1.自然な白さになるホワイトニング歯磨き粉には、着色汚れの原因であるステイン、タバコのヤニ汚れなどの頑固な黄ばみを落としてくれる作用があります。そのため、表面に付いた汚れが取り除かれ、歯本来の白さに戻すことが可能です。効果を実感するまで約1ヶ月~2ヶ月ほどかかりますが、漂白したような不自然な白さになる心配はありません。頑固な汚れの1つであるタバコのヤニ取りに効果的な歯磨き粉については、こちらの記事で詳しく紹介しています。「タバコのヤニ汚れに・・・コメントなし4-2.歯が健康になるホワイトニング歯磨き粉には、ステインを除去するだけではなく、着色汚れの再付着防止や虫歯予防、歯茎を健康にする成分が含まれています。そのため、歯全体を健康な状態に近づける効果が期待できます。虫歯や歯周病予防なども可能なおすすめのホワイトニング歯磨き粉についてこちらのページで詳しく紹介しています。虫歯や口臭、歯周病などそれぞれの悩みを予防・解決できる歯磨き粉は、様々な商品が発・・・コメントなし4-3.口臭対策ができる口臭の原因のほとんどが、歯に付着しているステインや歯の病気によるものです。ホワイトニング歯磨き粉はステイン除去が強力なため、結果的に口臭対策へとつながります。口内浄化作用や粘度減少作用があるため、口の中のねっちょりとした不快感を無くすのに効果的です。口臭予防におすすめのホワイトニング歯磨き粉については以下のページで詳しく紹介しています。市販されている歯磨き粉には、研磨剤というエナメル質を削ってしまう成分が配合されています。エナメル質が傷つつくと、その間に汚れが入り込んみ、黄ばみを悪化させてしまいます。このことが積み重なっていき、頑固な着色汚れがついた歯になってしまいます。自宅でできる効果の高いホワイトニングがあります。自宅でできるホワイトニングに効果的な方法は5つあります。重曹ホワイトニングペン・ホワイトニングテープマウスピース歯ブラシにこだわるそれぞれの詳しい情報やメリット・デメリットを紹介します。普段の歯磨き粉を、ホワイトニング成分が配合されている商品に変えるだけです。自宅で行うホワイトニングの中で、最も習慣化しやすい方法になっています。薬局やスーパーで気軽に購入できるおすすめのホワイトニング歯磨き粉を3つ紹介します。通販のみで販売されているホワイトニング歯磨き粉のように、有効成分がたくさん配合されているわけではありませんが、お手軽な値段でホワイトニングしたいという方におすすめです。ケアすることができます。歯の美白効果が高いポリリン酸ナトリウムが配合されてるので、芸能人のような綺麗な歯になりたいという方におすすめです。独自成分の薬用成分のナノ粒子がエナメル質に働きかけ、歯を白くしながら虫歯を予防する作用を持っています。歯を修復する作用があるため、研磨剤で歯の表面がざらざらになっている場合は、アパガードプレミオでツルツルな状態に戻す効果が期待できます。国内メーカーのライオンが発売している、歯を美白にするのに効果的なホワイトニング歯磨き粉です。ピロリン酸ナトリウムがイオンの力でステインを浮かせ効率的に除去します。味は2種類のミントフレーバーから選択でき、清涼感を得られます。市販で買えるお手軽さがありながら、ホワイトニング歯磨き粉でシェア8割を占めている人気商品です。ブリリアントモアの口コミ・値段が安いから続けやすい・歯が少しずつ白くなった気がする・スッキリ感が足りない・泡立ちが悪い楽天で購入するAmazonで購入する6-2.重曹ホワイトニング100円以下で手軽に購入できる重曹には歯を白くする効果があります。重曹は研磨力が高く、汚れを浮かす作用があり、ホワイトニング効果が高いと注目されています。一方で高い研磨力は歯を傷つけることになるため、磨きすぎには注意が必要です。工業用の重曹は体に悪影響を及ぼす可能性があるため、必ず食用を使用してください。歯ブラシにひとつまみの重曹をふりかけ磨く磨いた後はしっかりゆすいで粒を落とす6-3.ホワイトニングペンホワイトニングペンは塗るだけで簡単に歯を白く見せる方法です。手入れが簡単で、気になった箇所に使用できます。<メリット>即効性が高い手入れが簡単<デメリット>効果が短いコストパフォーマンスが低い(1本あたり2,500円程度)ホワイトニングペンの使用方法ホワイトニングペンで歯に薬剤を塗る塗った直後に、もう一度上塗りをする1~2分経ったら歯ブラシで汚れを落とす6-4.ホワイトニングテープアメリカで大ヒットしているホワイトニングテープです。ホワイトニング効果が高く、即効性も高い方法です。一方で、薬剤が強力なため日本で販売する事は認められていません。購入したい場合はインターネットで買う事になります。輸入品のため、購入時のトラブルや使用方法については十分注意が必要です。<メリット>即効性が高い手入れが簡単<デメリット>効果が短い日本で購入できないホワイトニングテープの使用方法テープを取り出し、台紙から剥がすジェルの付いている部分を歯に貼るそのまま30分装着する30分後口をゆすぐ使い終わったテープは捨てる6-5.マウスピースマウスピースによるホワイトニングとは、歯医者で型をとって作ったマウスピースに、薬剤を流し込んで行う方法です。本格的なホワイトニングを自宅で行うことができます。歯科医院で歯の型取りをしてもらうマウスピースをはめる前に歯磨きを行うマウスピースに薬剤を流し込む薬剤を伸ばして、マウスピースを装着する2時間後、マウスピースを外す6-5.歯ブラシにこだわる歯の黄ばみを効率良く落としたい場合は、歯ブラシにもこだわりましょう。ホワイトニング歯磨き粉で浮かせた汚れを確実に除去するためには、ブラッシング力の高い歯磨き粉を使う必要があります。研磨力の高い歯ブラシは歯の表面を傷つけてしまうため、柔らかい歯ブラシを使用しましょう。7.まとめホワイトニング歯磨き粉は、自宅で手軽に白い歯へ改善する効果が期待できます。歯を白くするためには、ホワイトニング成分が含まれている歯磨き粉を正しく使うことが大切です。歯磨きするだけで、ホワイトニングはもちろん、虫歯予防や歯周病予防など口内環境を整えてくれるメリットもあります。