03:202月の半ばから、挫折というかさぼりになってしまい・・。再チャレンジすることを決意しました。あと1kgちょっと太ると肥満域に突入してしまいます!!見た目的なことが、ダイエットの一番の理由ですが糖尿病などの健康面も重要なことです。食事の見直しと、続けられる運動を探して継続させることを、まず目標に掲げ今日から、頑張ります。コメント(0)2019年2月15日(金)体重61.0kg夕食後のデザートは食べない。スナック我慢!!夜9時以降は何も食べない。炭水化物・砂糖を控える。朝食のスープに麺を入れない。朝、リンパマッサージをする。