ヒントに日々のできごと記事一覧アンケート回答から感じたこと2018/09/2206:00おはようございます。駆け足で秋めいてきましたね。この三連休は再び暑さが戻ってくるようですが寝冷えなど、お気をつけくださいね。前回記事の小学校の先生方からアンケートの回答をいただきました。(ご協力ありがとうございました)集計していて、改めて感じたことがあります。下の円グラフをご覧ください。Q.今後、アンガーマネジメントをどの場面で活用できそうですか?子供の対応の次に続くのがご家族との関わりそして、日々の生活という回答。役立てたいと受講してくださる方もとどのつまり一番身近な社会集団とも言える家庭内で役に立ちそうというご意見プライベートでのご相談なども意外と多かったりもします。(※私の所持している資格内でアドバイスできる範囲に関してお答えしております。)アンガーマネジメント私は専業主婦だから、独身だから関係ないではないのです。怒りという感情は喜怒哀楽という言葉のとおり誰もが持っている感情です。なくすことができないのなら上手にコントロールできることに越したことはありません。現在、全国各地でアンガーマネジメントの講座が開催されております。日本アンガーマネジメント協会ホームページでご確認いただけます。アンガーマネジメント協会講座情報そして、このブログでもアンガーマネジメントについてまた雑記も交えながらこれからも発信していきますよ(^^)また読みにいらしてくださいね。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。アンガーマネジメントファシリテーターIchiブログランキングに参加しています。下のストレスマネジメントボタンとヒヨコ付きFC2ボタンをクリックいただけると大変ありがたいです!にほんブログ村(拍手ボタンはブログの一番下でーす)今月の講座のおしらせです(^^)アンガーマネジメントは自分自身の怒りを上手にコントロールしようというメンタルトレーニングです。)【受講料】3240円(一律決まっています)※お問い合わせ頂いた方に別途詳細をメールにてご連絡いたします。アンガーマネジメント診断というご自身の怒りの傾向とタイプを知るための心理テストがあります。自分の怒りのクセを知ることは怒りのコントロールがしやすくなります。[質問39問]★総合診断をわかりやすく動物キャラクターに例えて診断。※大人の方にもお受けいただけます。★web上で選択型の質問にご回答いただきます。診断結果は講座当日にお渡しいたします。※アンガーマネジメント診断のみご希望の方はお問い合わせください。お問い合わせは→ここをクリック!どんなことでもお気軽にご質問下さいね。title怒りをコントロールすること、本当に大切ですよね。怒りをうまく逃してあげて、ストレスをためないようにしたいものです。呼吸を意識するのもいいみたいですね。titleこんにちはこちら宮城県でも昨日、今日と気温が上がり久しぶりに暑いなぁ~と感じました。言えやはり朝晩の気温差が激しいので注意しなきゃ・・・このアンケート結果、わかりますね~子供や家族との関係。身内なだけに逆に難しいところもあります。仰る様に身近な社会集団、毎日顔を合わせるため、尚更でしょうね。子供は子供でストレス抱えているし、上手に向き合っていきたいです。titleこんにちは。私生活や職場でも、あらゆる場面で怒りの感情は出るものなんですね。言い方変えれば、安らぐ場がないということにもなりますね。誰もがアンガーマネジメントを学ぶ必要があるんじゃないかと思います。頻度ではなく、感情の強さとしては、家庭内が一番強く出るんじゃないかなという気がします。甘えられる家族だと、ストレートに感情をぶつけやすいですしね。いう意味では、家庭内が一番、アンガーマネジメントが必要なのかもしれませんね。アンケート結果もうなづけます。さまutokyo318さん、こんにちは。コメントありがとうございます。注意していただきたいのは、怒りの感情自体がいけないのではなく、問題なのは怒り方(叱り方)です。怒る必要のないことに関しては受け流す力、スルー力が大事ですが。呼吸を意識するのもいいみたいですね。→仰る通りで、怒りを感じた時に深呼吸をしてやり過ごす方法は大変有効です。気持ちが少し落ち着いて冷静になれたりします。さま芽吹さん、こんにちは。コメントありがとうございます。宮城県も暑さがぶり返していますか。こちらは本日エアコンをつけています。(我が家は驚くほど風が抜けないのです>_<)怒りに対して「仕事では割り切れるんだけど身内にはねぇ•••」と皆さん仰います。言う私も、娘に対しての怒りのコントロールが一番難しいですf^_^;身近な相手に対して怒りは強く出てしまいがちですが、そこをまず『6秒』ですよね。さま森の端材工房さん、こんにちは。コメントありがとうございます。鋭いですね、本当に森の端材工房さんが仰る通りです。殺人事件も実は親族間で起きている割合が5割を越すそうです。外から帰って身体も心も休まる家庭であり続けるためにも、家庭内が一番アンガーマネジメントが必要な場所なのかもしれません。titleこれは、職場だけにとどまらない学問ですね(#^.^#)みんながアンガーマネジメントに精通すれば、あおり運転などは減るんじゃないかなぁ。URL編集エムロックさまエムロックさん、こんにちは。あああぁぁ、やってしまいました•••真っ青です。本当に本当に申し訳ございません。お許しください(>人<;)そして、また鋭いコメントです。みんながアンガーマネジメントに精通すれば、仰る通り、あおり運転などは減るでしょう!八つ当たりなどの怒りの連鎖は断ち切れると思いますし、自分の感情は自分の責任であることを自覚してもらえると思います。娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!ブログランキングに参加しています。