シミはかなりあります。シワもそこそこあります。乾燥はしません・・・もう、今は。何もつけない結果でこれだったら。塗らなくてもいいかな、という気はする。シャンプーも2年近くやめてましたが。これは最終的には無理という判断を下しました。メイクも無しだった時期もありますが。職業柄、ちょっと問題アリですので今はします。守っているのは、クレンジングをしない。化粧水、クリームを塗らない。日焼け止め・・・は塗っています。ファンデーションが悩みどころで。石鹸で洗い流せる日焼け止めをファンデ代わりに。「塗らない」スキンケアにも幾つか流派があるようで。石鹸を良しとするか、禁じるかという違いも。本書では、石鹸を全面的に否定。石鹸なしではメイクが落ちない気がしますが。落ち切らなくても、自然に剥がれるから良いそうです。試してみましたが、私の場合は石鹸は必要な気がします。初期(1年)の、ガビガビに乾燥する時期を越えてからは。肌は常に、さらさらとしています。鼻の頭のブツブツも、ほぼ消えました。吹き出物は一度も出来ず。顔よりも効果を実感出来たのは手。一日に数十回の頻度でハンドクリームを塗っていた私。やめてみると、乾燥もせず、透明感が増したのです。