口に入れるモノ2019.02.14森のバターと言われるアボカドが、体に良いことは知っていました。毎日とり入れることは難しい(。)そこで、毎日とり入れられる、こんなものを入手しました!アボカドオイル~(*゚▽゚)ノ臭いもなく、癖もない。日頃の料理にも使えますo(*^▽^*)oさて、アトピーに、アボカドが良いという話と、アボガドは悪いという話。・リノレン酸などが豊富で、肌がつるつるになる。・食物繊維が豊富で、腸が整えられる。・腸を整えれば、肌も綺麗になり、アトピーも改善に繋がる。・葉酸も豊富に入っており、痒さの原因?とも言われている、ヒスタミンを体から出してくれる。・アトピーを促進させると言われる、リノール酸が入っている。リノール酸とは、必須脂肪酸の1つであり、私達人間には必要な栄養素です。リノール酸が欠乏したら、髪がパサパサになったり、抜け毛が増えたり、傷の治癒が遅れたりと、アトピーが治る妨げにもなるものでして、、、また血中コレステロール、中性脂肪値を一時的に低下してくれる働きもあるので、摂取しないといけない!けど、大量に摂取すると上記している通り、アトピーに悪影響が出ると報告されています。そこで計算!!アボカドオイルの中のリノール酸の割合は12%程。大さじ1杯アボカドオイルを使って調理したとして、リノール酸は1.8g。『厚生労働省の2015年日本人の食事摂取基準』によると、リノール酸を含むω-6脂肪酸の摂取量は、1日7g以下なので、そう気にすることもないと思いますが。悪いと言って食べないように、気をつけている方もいるようで。苦手ながら使っていたオリーブオイルにも飽きてきたし、しばらく使ってみることに!私的に、オリーブオイルより美味しいヽ(^◇^*)/どんな料理にもあう!味の邪魔をしてこない。́σー`)錯覚??引越しで環境もだいぶ変化しているし。本当の原因は分からず。合っているか合わないかは、自分しか分からないので、使ってみないと分からないんですね。肌は4週間で変わるそうなので、またその後をレポートします(*^.^*)エキストラバージンアボカドオイル250ml〈Amazon〉アマゾンでもアボカドオイルのレビューは、好評のようです(*^_^*)↑↑アボカドオイルの効果がすごかった!!効能通りの働き!アトピーが治る!?4ヶ月使ってわかったこと。アボカドオイルを使い続けて、4ヶ月。この度、アボカドオイルが、切れてしまいました。実践ホホバオイルはアトピーに効く?保湿力のある無印のホホバオイルを患部に塗ったら。震災時のお風呂対策にも役立つ!二年間お風呂に入らなくても大丈夫な方法。...実践ナプキンでかぶれる。肌が弱くても、リンパマッサージがしたい!!アトピーと言われ続けてきた肌で、リファボディとリファオースタイルを半年間試してみました。安全にお得に安く買う方法も調べまくったので、その情報もおすそ分けです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。赤ちゃんの時にアトピーと診断され、それ以来ずっとアトピー持ちだと思って生きてきました。お風呂対策にも役立つ!二年間お風呂に入らなくても大丈夫な方法。2016.04.152019.09.11アトピー、アレルギー持ちの私が、ピアスホールを開けると2015.06.232019.02.14アトピーにキズパワーパッド22015.04.172019.02.14モクタール、亜鉛華デンプン2014.09.172019.02.14アトピーと言われた症状、完治です!!2015.02.062019.06.30新着記事おいしい青汁の飲み方!おすすめアレンジは、ヨーグルトと?比較検証2018.07.042019.09.08サンスターの粉末青汁の味や効果など、買う前に知りたい6つの情報。2018.06.272019.09.08『本当に体に良い青汁が飲みたい』成分を比較して辿り着いた青汁は!2018.06.192019.09.08肌が弱くても、リンパマッサージがしたい!!2017.12.162019.09.08アトピー再発から、完治まで3年間の写真を公開。私、アトピーじゃなかったの!?.。