最近のことですが、美味しそうにご飯を食べる子どもを見て感じたことがありました。子どもは自由に食べているように見えるけど、実は私たち大人よりもしっかりと食欲と満腹をコントロールできているんじゃないかって。私たち大人は「大人の諸事情」で必要以上に食べすぎることがあるなあ~と。「食べる」という行動は本能ですので、大人よりも何の概念も持っていない子供のほうがより本能的・動物的です。そんな「食べる」ということに関して、子どもを見ていてふと気付きました。・子どもはお腹が空いていなければ食べない・子どもは食べ物が目の前になければ食べない・子どもはお腹いっぱいになったらそれ以上食べない子どもは、「自分にとって必要な分」だけを食べているんです。私たち大人はどうでしょう?おそらく「必要な分以上」に食べている人は多いはず。今日は子どもから学んだ「食べる」「満腹」についてのお話をしたいと思います。スポンサーリンク本当に「それ」を食べる必要があるのか?「どんなとき食べたくなりますか?」と聞かれたとき、おそらく殆どの人が「お腹が空いたとき!」と答えると思いますが、実は私たち大人は色々な状況や大人の諸事情があり、お腹が空いていないときでも食べてしまうことがあります。それはどんなときなのか。ご飯の時間が来たから、食べる朝・昼・夕、私たちは3食食べることをあたりまえとして育ってきました。