西田博明のブログ伝統工芸とモノづくり、コーチング、ファシリテーション、国連平和大学(コスタリカ)、世界青年の船、ソリューションフォーカス、チームビルディング、日々の想い、戦争と平和・・・時々アニメやSF小説。その他もろもろ、いろいろシェアしていきます。commentsコーチのML投稿したメールです。みなさまこんばんは、ひろです。今日はほとんど1日中家にいて、2時間×2回、養成スクール6期の自主グループコールに参加させてもらいました。ここ2日、心の状態が上がったり下がったり、でした。極端に、上がり下がりしていました。恐怖とか、無力感に引きずられる自分を、なんとかテンションを上げて乗り切ろうとする・・・そんな感じでした。震災そのものと直後は、怖い経験ではなかったです。苦手な予定がキャンセルされて、ラッキーぐらいな気持ちで。実は大きな被害が出ているんだとわかり、さらに原発など、被害が広がる可能性もあるとわかり、じわじわと怖くなってきました。何かしなきゃ、何かしなきゃ、と言う焦りとか、さっき平本さんがメールで書いたような「コーチとして」何かしなきゃという感じとか。リラックス、リラックスと思いながら、とても張り詰めた気持ちだったようです。何かをやると、テンションは高まるんだけど、しばらくすると疲れきる・・・そんな感じでした。過去の記憶が蘇りもしました。何かができるはず、何かをやらないと」なんて思いながら、スカイプを立ち上げてみたり、メールを転送してみたり、ブログにメッセージを書いたり。「今何もできなかったら、コーチングに出会った意味も、10年探してやっと見つけた自分の存在意義も、なくなってしまう」そんな恐怖感があったんだと思います。3回のグループコールで、少しずつそれが抜けていきました。自分に向き合おうと会えてコールをしてきたLさん、Kさんの優しい言葉と、笑い声・・・みんなから、勇気や希望をもらいました。僕達でも何かできるし、何かやっているんだと。「震源地から離れている人も、ある意味では被災者なんだ。僕たちが、影響を与えられるんだということ。僕たちはいつでも、人生をつくっていけるんだということ。僕たちは、それをサポートできるという話。夜、平本さんが飛び入り参加してくれて、スカイプセッションと、話がありました。こんな時こそ大切なのは自分軸。どんな人生にしたいのか。今はむしろ、粛々と目の前の課題をこなしてほしい有る意味では、いま時点では、震災に関してはできることはないと思ったほうがいい。すれば、僕たちができることはいくらでもある。今は自分自身と仲間のメンタルケアをしよう。人間だから、怖いものは怖い。僕の中の緊張感とか、焦りが流れていきました。仕事をこなそうと思っています。自分のことを褒めてあげよう、いいところを見つけてあげようと思います。無理せずできそうなことがあればやる。元気な声で友達に電話してみるとか、ちょっと楽になれそうなメッセージを伝えるとか。何かができるし、すでにやっている。これから必要とされることもある。自分の身の回りを大切にしようと思います。