桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。第1章糖質制限ダイエットやってみた今日は謎の創作料理だよ。タイ米にココナッツオイルを入れて炊いたものを覚まして食べてみます。今日で30日目だぁぁぁx!!なんとか糖質制限ダイエットを1ヶ月続けることができました。飽きちゃうんだろうなと思ってたのですが。予想以上に体重が落ちていくのが面白くなってきたので続けることができたんだとおもいます。ダイエットは大丈夫!!まだいける!しかし!!ブログに飽きてきた!!!!はじめましてけむたろうで。食べても太らないお米だと信じる。米を食う分糖質を減らしたい。糖質制限やってみた1ヶ月が経過した。糖質制限やってみた30日目もお米を食べちゃった。レジスタントスターチ(難消化制デンプン)は本当に太らないのか実験してみたい。タイ米にココナッツオイルを入れて冷ご飯にして食べてみます。いう言い訳を用意する事によって大好きな「お米」を食べちゃう。糖質制限に飽きてきてるだけかもしれない。食べても太らないお米だと信じる。材料タイ米、牛ハラミ、トマト缶詰、ニンニク、チーズ、グリーンリーフ、キュウリ、オリーブオイルにんにくと牛はらみを炒める。トマト缶詰と塩コショウ適当に味付けする。ちぎった生野菜とともに冷ご飯にかける。もこみちばりの追いオリーブオイルする。謎の料理の出来上がり。牛ハラミトマトスープご飯が完成。オリーブオイルでニンニク、鷹の爪炒めて、香りがでてきたら牛ハラミを炒める。冷えてポッソポソのタイ米を美味しく頂けました。スープかけご飯いいかも。冷や飯でも美味しく食べられちゃう。難点はスルスルスルっと軽く食べれちゃう。噛んで食べないと食べ過ぎになっちゃうから気をつけないと。米を食う分糖質を減らしたい。大豆粉パンもどき、牛ひき肉、マヨネーズ、チーズ、グリーンリーフ、玉ねぎ大豆粉パンのレシピはコレのチーズなしバージョンだよ。糖質制限ダイエットやってみた29日目ハンバーグ。みんなだいすきハンバーグ。...http://kemutarou.com/tunaginasihanbagu大豆粉レンジパンを作成する。ハンバーグの種(ひき肉とたまねぎのみ)をペッちゃんこにして焼く大豆粉パンに色々はさむ。ハンバーガーもどき昨日のハンバーグのタネが残ってたのでペッチャンコにして焼く。大豆粉パンモドキにマヨネーズ塗ってチーズ乗っけてトーストする。