HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。11/16【10月のお弁当まとめ】10月はなんだかんだお休みが多く、お弁当作りもちょこっとでした。残り物のローストポークを詰めたやっつけ弁当。他のおかずが残念なので、せめてもとローストポークはたっぷり。バーナーで炙って炭火風にして甘辛いたれを絡めました。晩ご飯がハンバーグだとほぼ100%ハンバーグ弁当!次女が大きくなったら、ひき肉400gじゃ足りなくなるなぁ~なんて思いつつ。甘い卵そぼろとこれまた甘辛い豚こまの炒めもの。甘×甘だけれどパパの好みの味なのでOK。冷凍ストックしておいたカレーパエリアのお弁当。それに人参とツナの炒め物、豚こま唐揚げやら。10月のBRUNO食堂がカレーパエリアだったので、試作がたくさん冷凍庫にあったのでした。お揚げは四辺を切り落としてから1つを2枚にばらして、酢飯の俵おにぎりを巻いています。詰めるより簡単で少々やぶれても問題なし!茹でた三つ葉やらを巻くともっとおしゃれに~。我が家はただいま家族全員風邪っぴき。朝喉が怪しい⇒筋トレをしていたらなんとなくよくなった⇒夕方なんとなくしんどくて頭が痛いという感じのをここ数日繰り返しています。このまま気力で何とか治らないかな~子供が風邪をひくとことごとく移ってしまうのが最近の悩みです。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。