運動をしても食事制限をしても足が痩せないと言う方は、意外な原因があるかもしれません。足が痩せない理由は遺伝や食生活、生活環境などにも原因があります。足が痩せないとお悩みの方はその原因を知って、根本から改善する事ですらっと細い足を手に入れる事が出来ます!足が痩せないとお悩みでしたら是非参考にしてください。足が痩せない意外な原因とは!?遺伝それとも食生活や環境?足首がない、ふくらはぎが太い、太股のセルライトが気になる・・・などなど、身体の中でも特に、足に関するお悩みは尽きません。エステと、色々試したけれど、何をしても足が細くならない・・・と悩んでいる人も少なくはありません。そこで今回は、なかなか足が痩せない原因についてまとめてみました。正しい姿勢で、すらりとした美しい足を手にいれよう!「なんとかしたい!」という思いで、このページにたどり着いた人もいると思います。最後まで読んで、ぜひ参考にして頂きたいと思います。このページの目次CLOSE足が太いのは遺伝?足の太さは生まれつき?“家族揃って太い足”、その原因は?太い足の原因は生活習慣にあった!正しい姿勢で、すらりとした美しい足を手にいれよう!正しい姿勢の5ステップ足が太いのは遺伝?足だけでなく、「だんだん母親にシルエットが似てきたなぁ」なんて思うこと、ありますよね?これって遺伝なのでしょうか?足の太さは生まれつき?もしも足の太さが遺伝で、生まれつき、ある程度決まってしまっているのだとしたら、どれだけ頑張っても痩せないはずです。実のところ、足の太さは遺伝ではないということが言われています。骨格は遺伝するので、足の長さなどは遺伝によるものですが、足の太さは別だそうです。いえ、「遺伝じゃないと言われても・・・私の足、どう見ても母親のふくらはぎにそっくりなんだけど!」って思う人もいるのではないでしょうか?実はそれ、家族が同じような生活習慣を送っていることに原因があるんです。次の項目で詳しく見ていきましょう。“家族揃って太い足”、その原因は?全員が似たような体型の家族っていますよね。父親、母親のどちらかに似ているパターンもよくあります。足が太いのが遺伝でないとしたら、どうして似てしまうのでしょうか。太い足の原因は生活習慣にあった!実は足の太さは、日常の生活習慣が大きく影響しています。同居する家族の場合、食生活がほぼ一緒な上に、椅子ではなく床に座ることが多いなど、習慣も似てきます。骨格は遺伝するため、同じ骨組みに同じように脂肪がついていった結果、似たような足の太さになってしまうわけです。どれだけダイエットをしても、運動をしても、毎日“太りやすい”生活習慣を積み重ねていれば痩せるはずがありません。いって、今まで何十年と続けてきた生活習慣を一気に変えるというのも難しいことだと思います。そこで、生活習慣の中でも、一番影響を与えると言われている“日々の姿勢と歩き方”を、まずは矯正してみてはいかがでしょうか。気付かないうちに、家族は似たような姿勢になってしまっているものです。普通に立ってみてください。お腹がぽこっと出ていませんか?腰が反っていませんか?顎が出ていませんか?下半身にとって、姿勢は非常に重要です。姿勢が悪く、体幹がしっかりしていないと、どうしても下半身でバランスを取ろうとするため、足に余計な負荷がかかります。姿勢を正しくすることで、骨盤の歪みが矯正されて、下半身のむくみが解消され、足についた余分な筋肉や脂肪も自然と落ちていきます。正しい姿勢で、すらりとした美しい足を手にいれよう!正しい姿勢と言われても、教えて貰ったことがないし、イマイチどれが正しい姿勢なのかわからないという人も多いのではないでしょうか?そこで、正しい姿勢を作る方法をご紹介しますので、実践してみてください。正しい姿勢の5ステップ�@踵とつま先をつけてまっすぐ立ちます。�A膝を少し曲げて、内腿とお尻を締めながらゆっくり膝を伸ばします。�B踵に重心を移動させ、ふらつかないようにつま先で床をしっかりとつかみます。�C骨盤が床と並行になっていることを意識して、お腹に力を入れます。�Dそのまま背骨を立てるようにして、顎を引き、頭は天井から引っ張られるように立ちましょう。この姿勢をキープするように意識してみてください。はじめのうちは、すぐに元の楽な姿勢に戻ってしまうと思いますが、気付いた時にこの5ステップをやり直して、意識し続けることで、確実に変わっていきます。歩くときもこの姿勢で、腰から足が生えているような気持ちで、一歩ずつ、踵から地面につけるように意識をしてみてください。姿勢や歩き方は毎日のことなので、しばらく意識し続ければ必要な筋肉が必要な場所についてきます。体幹が安定して、必要な筋肉がついてくれば、O脚や腰痛、肩こりも改善されていきます。明日から、と言わず、今すぐにでも実践してみてくださいね。足が痩せない原因について見てきましたがいかがでしたか?一気に頑張る必要はありません。正しい姿勢をキープすることから始めてみましょう。正しい姿勢が無理なくキープできるようになる頃には、確実に変化を実感できるはずです。関連ページブライダルエステで部分痩せ一生に一度の結婚式はスリムになって一番きれいな状態で臨みたいものです。ドレスから見える二の腕などの部分痩せを気にされる方も多いのでは?ブライダルエステに通うと言う方も多いと思いますが、部分痩せに効果はあるのでしょうか?ブライダルエステの部分痩せの効果や費用をまとめていますので、興味がある方は是非参考にしてください。ダイエットで部分痩せは不可能?ダイエットや食事制限で体重は減っても二の腕やふともも、おなかなどの部分が細くならない、とお悩みの方は意外と多いものです。通常のダイエットでは部分痩せは不可能なのでしょうか。その理由と真実を分かりやすく解説します。部分痩せにお悩みの方は是非参考にしてください。モデルの様な脚になるには?すらっと細くてまっすぐで引き締まったモデルの様な脚に憧れますよね。体型が違うし、とあきらめていませんか?モデルの様な脚になる為のポイントやエステサロンでの足痩せの効果などについてまとめています。モデルの様な脚になりたい!と思ったら是非参考にしてください。お腹の脂肪に漢方は効く?ダイエットしてもなかなか落ちないお腹の脂肪。ドラッグストアなどで、"お腹の脂肪に効く"という漢方や薬、サプリが売られていますが、本当に効果があるのでしょうか。副作用なども気になる所ですよね。漢方や薬はお腹の脂肪に本当に効果があるのか詳しく検証します。出産後は増えてしまった体重を落とすとともに、腰回りについた肉を落としたいとお悩みの方も多いと思います。体重を減らしただけではなかなか音ない腰回りの肉に効果のあるおすすめのダイエット法を紹介します。ついてしまった腰回りの脂肪もあきらめず、効果的にダイエットしましょう!ウエスト引き締めエステの効果ダイエットして体重は減っても腰の肉が取れない、ダイエットしたくないけど腰回りの肉はどうにかしたい!とお悩みではありませんか。腰回りの肉にはエステのウエスト引き締めコースがおすすめです。エステで受けられるウエスト引き締めコースは本当に効果があるのか、その内容や費用を詳しくまとめています。ウエストを細くする通販グッズひきしまってくびれたウエストや腰回り。そんなウエストになりたい!と考える女性はおおいはず。手軽に取り入れられるアイテムとして、ウエストを細くする通販グッズはたくさん売られていますが、本当に効果はあるのでしょうか。ウエストを細くするコルセットやクッションなどの効果をまとめて紹介しています。下半身の脂肪吸引の相場ダイエットしても下半身の脂肪はなかなか落ちません。ダイエットしたくないけど下半身は気になると言う方もいるのでは?エステで下半身の脂肪吸引を受けたいけど、副作用や値段が気になるという方も多いと思います。詳しく調査してみました!お尻痩せする歩き方きゅっと引き締まったお尻になりたいとお悩みではありませんか?ダイエットしてもなかなか痩せないお尻に効果的な方法とは?お尻痩せに効果のある歩き方や簡単なエクササイズをご紹介します。お尻痩せにおすすめのエステやその費用などもまとめていますので是非参考にしてください。腰に肉がつく原因と落とし方だんだんと腰回りに肉がついて落ちなくなってしまったとお悩みの方は多いのでは?腰の肉がつくのには原因があります。腰の肉がつく原因や落とし方を詳しくまとめています。腰の肉を落とすのに効果的なエステやダイエットの方法も紹介していますので是非参考にしてください。年齢を重ねると年々痩せなくなったとお悩みの方は多いのではないでしょうか。ダイエットしてみても全然痩せない、脂肪もどんどんついてくるのはなぜなのでしょう。急に痩せなくなった原因を分かりやすく解説しています。ダイエットしても急に痩せなくなった、太りやすいと言う方は是非参考にしてください。体重が減らない原因と対策ダイエットしても体重が減らないと悩む方は多いものです。食事制限や運動、頑張っているつもりなのに痩せないと言う方は間違ったダイエットをしている可能性があります。ダイエットしても体重が減らない原因や効果的なダイエット法をご紹介します。体重が減らない原因を知って効果的にダイエットしましょう!本気で痩せたい時は!本気で痩せたい!とダイエットに励んでも痩せないと、やる気もおちてしまいますよね。食事制限やダイエットしても簡単に痩せられないのには原因があります。ダイエットしてもなかなか痩せられない時はどうすればよいのか分かりやすく解説しています。本気で痩せたいとお悩みでしたら是非参考にしてください。肉割れを直す方法まとめ!一度ついてしまうと中々治らない肉割れについて、直す方法(治療法)や治療にかかる費用、オススメのクリームなどをまとめてみました。今現在肉割れに悩んでいる方は是非参考にしてみてくださいね。