バレエプライベートレッスン専門。バレエの個人指導で徹底的な基礎の見直し、身体作りから舞台、コンクールまで。今日は連載をさせて頂いてます男の子の為のバレエ雑誌「ダンシン」次号の最終打ち合わせを行いました。今回のテーマは「膝」です。成長期の男の子の膝を守る為のマッサージやストレッチ、エクササイズなどをお伝えしています。膝の前後、太ももとふくらはぎを解すことで膝の負担を減らしていきましょう。今回はエクササイズも掲載していますので、今まで掲載してきたマッサージやストレッチと合わせ、行って頂けたらと想います。