明らかに、インスリン分泌指数が、改善しておられます。インスリン分泌能が改善したので、負荷後30分の血糖値が、1年前に比し随分いいです。前年度は76mgのスパイクが、今年は37mgしかありません。インスリン分泌指数=<30分後インスリン値-0分インスリン値>÷<30分血糖値-0分血糖値>インスリン分泌指数は、インスリン追加分泌のうち初期分泌能の指標です。今年度のインスリン分泌指数:0.33大きな改善です。0.4以上が正常なのであと一歩です。HOMA-β=<360×空腹時インスリン値>÷<空腹時血糖値-63>HOMA-βは食後2時間のインスリン分泌能と相関します。40~60が正常です。今年度のHOMA-β:8.57こちらも、まだ不足ですが、改善しています。この調子で、糖質制限食を続ければ、さらに改善するかもしれません。美味しく楽しく末長く糖質制限食をお続けくださいね。江部先生いつもお世話になっております。糖質制限メニューも朝昼はうまくいっているのですが、夜になるとどうしても糖分欲求が出てきて、ご飯を110グラム梨を60グラム位食べてしまいました。食後二時間の血糖値も朝昼は120前後で安定していたものの、夜は200をオーバーしているのでかなり心配です。ご返事いただき、ありがとうございます!書かれたコメントに嬉しくなって何度も読み返してしまいました。インスリン分泌機能は一旦喪失すると再生が難しいと聞いていたのであきらめていたのですが、まだ残存能力があってそれがよみがえったのかと思います。これを励みに、これからも糖質に注意しながら運動にも留意して、おいしく楽しい人生を過ごしていきたいと思います。先生、ありがとうございました。【編集】つくばのヤッシーさんへ、すみません、よこですが、何を食べたらどのくらい血糖値があがる、ということは今まで、このブログでヤッシーさん含めて皆さんよく分かっていることではないでしょうか。それができなかったら当然血糖値があがるのは当たり前で、いちいち江部先生に質問することではないと思います。糖質制限をする、その一言に尽きます。何だか、いつも自分の意志が弱いことを、どうしたら良いですかみたいな質問はしないでください。お忙しい中、江部先生にはもう十分にこのブログで答えてくれていますよ。お気を悪くされたらすみませんが、感じたことを書きました。意志の弱さ江部先生、初めまして。トラッキーさんの一年の努力の記事に、微妙なコメントで不思議な感じです。ワタシは糖尿病では無いのですが、低血糖が酷く、東京女子医科大の先生に勧められた糖質低減食を実行して良い結果を得ています。3時間置きに、タンパク質多めの食事を小腹が空かない程度に食べる程度の、手軽な物です。それで、血糖値も安定してるし、運動もボチボチやってるので、ボディビルダーのようなカラダになってきてますよ。血糖値が安定すると、気持ちも落ち着くから、甘いモノが欲しいとかはホトンド関係ない生活を送ってます。ヤッシーさんに対しての意味では無いのですが、どうも糖尿病は「意志の強い」「弱い」とごっちゃにされる感じがあります。体質も有るだろうし、またはどうしても甘い物が断てない人もいるだろうし。医師の治療と、各患者の心構えや意志は、あまり関係ない気もするのですが、(というか本人の問題だから・・・)、お医者さんとしてはどのようにアドバイスされる物なのか、お教えください。記事にされていたら、他の方でも結構ですので、お教えくださいませ。【編集】すみませんでした。江部先生の直接の患者ではないのに、ブログに書き込みして申し訳ありませんでした。【編集】ヤッシーさん、勉強頑張りましょう。