簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。夏休みランチや学童弁当にもオススメ!炊飯器にお任せの、栄養バランスが良いカレーピラフです。ビーンズカレーピラフ炊飯器に材料入れて炊くだけ!油控えめ、塩分控えめでヘルシー。これ一品で栄養バランスが良いです。豆が入っているのででボリューム感あり、食物繊維も取れます。^↓詳しいレシピはこちら。炊飯器にお任せ!栄養バランス満点!ビーンズカレーピラフ炊飯器に材料入れて炊くだけ。油控えめ、塩分控えめでヘルシー。これ一品で栄養バランスが良いです。豆が入っているのででボリューム感あり、食物繊維も取れます。冷めても美味しく、お弁当にもオススメです。このレシピをNadiaで見る夏休みランチにお悩みの方のお役に立てたら嬉しいです。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。