カラダログ広告Tweet生活リズムを整える日々。久々に4時台に起きた。今年前半、「ノマドワーカーという生き方」を書いていた時期は、ずっと毎朝4時半に起きていた。早朝に原稿を書くためだったのだが、その後夏前くらいからイベントも多くなり、リズムが整いにくくなった。試していたのだが、要はイベントの数を一定数以下に抑えることで、体調と生活リズムは劇的に整う、ということだろう。引き篭もってばかりいるとそれはそれでストレスになるし、情報交換や刺激という意味でも問題。うまくバランスを取ることが大切だな。ランニングリハビリ5kmラン。膝の回復は70%というところ。平地ではもう膝を気にせず走れるようになった。下り坂ではまだ痛みが出るため、ペースを落として坂を下った。