reset医者知らず、整体師知らずの体を作る!2019/06/20SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEまず最初にお知らせです。座談会を近く開催しようと計画していましたが、急遽予定がたてこみはじめた為、暫く延期させていただきます🙇‍♀️さて、本題です。先日、整体の師匠から、以前セルフメンテナンスのDVDを出したのに、あまり反響がなかった、と聞きました。本当は自分の体は自分で治せること、それを伝えたかったのだそう。病気や不調を引き寄せないためのコツは様々ありますよ。日々、正しく体を動かすこと体を冷やさないこと(体温をあげること)正しい姿勢を維持すること思い悩まないこと食べ過ぎないこと糖分を控えること今、ここ、に集中して生きること自分を大切にすること感謝の気持ちを忘れないことなどなど....どれも難しいことは何一つないのですが、続けることはハードルが高いようです。人は習慣で出来ていますから、自分的にハードルの低そうなものから取り組まれたらいいかと思います。セルフメンテナンスセミナーでお教えしています【骨ナビ】は毎日たった3分続けるだけで、膝関節症や五十肩、ぎっくり腰の予防になります。ロコモティブ症候群の予防にもなります。ストレスのはけ口は人それぞれですが、結局は言い訳だなあ、と今では思えます。上にあげた方法はどれもお金もかからないし、すぐにでも取り組めるものばかり。体が温かい、全ての関節が自由に動かせる、コリがない、痛みがない、体が軽い、心も軽い。全身の血行が良くなると、腸も働くようになり、アレルギーなどもどんどん良くなっていきますよ。最初はお医者さんや整体師を頼ってもOKです。それも必要のない体づくりを目指して、今日から出来ることを始めていきませんか?人間、一つのことが達成できるとそれが自信につながり、次々といろんな問題が解決していくきっかけになったりします。ご一緒に!💕(注)ここで取り上げている病気とは、先天性のものなどではなく、生活習慣病と捉えてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。