松江・出雲でパーソナルトレーニングなら、からだプランニング松江しんじ湖温泉駅に隣接するパーソナルトレーニングのお店です。スポーツトレーナーとして培った経験と確かな知識をもとに、施術と運動を組み合わせたオーダーメイドの「からだづくり」をお手伝いします。からだプランニングの中川です。今日はからだプランニングのパーソナルトレーニングの利点を解説したいと思います。それは1マシンでは力がつきにく筋肉を徹底的に鍛える2動きや姿勢を効率的にするトレーニング3トレーニング時間が短時間です。当店ではマシンを使った筋トレは一切、使いません。ほとんどが自重トレーニングか使ってもチューブか重りです。利用してくださったお客様の多くは筋肉が大きくなったことを実感され、今まで力が入らなかった所が意識出来るようになったと言って下さいます。インナーマッスルを中心に行います。有名所の筋肉ですが実際にはマシンでは鍛えにくいものばかりです。これらの筋肉は全て関節を安定してくれる筋肉です。そのため、動きが安定して腰痛や肩こりの改善、疲れにくい体となります。これらを常に同じ間隔のインターバルで行うことが出来るので時間を効率よく使うことが出来ます。最初は難しさもありますが力が入ってくるとマシンで作っていく体とは違う怪我をしにくい、体が整った状態を作り上げることができます。週に1回から2回続けることが出来れば2ヶ月目には変化の違いに驚きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※最終受付時間19:00までの予約制で施術を行っております。時間外の診察もお気軽にご相談ください。technology.。