骨で動ける身体を作るサポートします。国際フェルデンクライス・プラクティショナー。明けましておめでとうございます!すっかりご挨拶が遅れましたが、今年もよろしくお願いします。じつは今年はスキーにチャレンジしていたんです。岩手の別荘のすぐ近所にスキー場があるんですが、これまでなかなか行くチャンスがなかったので、まったくの初心者です。ボーゲンということで初心者ゲレンデで練習。スキーって左右のバランスが大事なんですね@@スキーヤーにとってはあたりまえなんでしょうけど、なんせ初心者ですから、いちいちびっくりするんですよ。滑っているうちにスキー板にしっかり乗るのがコツなんだなあということがわかってきました。2時間ほど滑って、その日は終了。翌日は15分ほどフェルデンクライスをやって背骨を整えてからスキー場に行きました。昨日とうってかわって、気持ちよく左足に乗れる。なるとめっちゃ面白くなりますね。翌日は筋肉痛になりました。明日で56歳になるしなー。フェルデンクライスを取り入れると思いのほか上達が早い!またスキーに行きたいな。骨で動ける身体を作るサポートします。国際フェルデンクライス・プラクティショナー。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトマインドフルネス座禅瞑想教室の日程フェルデンクライスで身体の声を聴きながら骨と筋肉を整えてから後半の瞑想に入ります。★マインドフルネス座禅瞑想教室の日程はこちらからどうぞ。