80`sのアルバム名。人生っていろいろあるよね。(新URL:○ttp://lifelovepain02.blog.fc2.com/)182016-頑張り過ぎないこと今日の体重は、41.9kg(-0.6kg)。確かに、腹150%を100%に変えたけど。努力は必要だな・・・。昨夜、わたしはまた元彼Sちゃんに、体重と食事との付き合い方について、知恵をもらった。Sちゃんは、そんなに無理して食べる必要はない、という。「そんなにして食べてたら、毎回の食事が拷問になっちゃうでしょー。好きなものを好きなときに好きなだけ。「体重はね、これから変動があると思うよ。そりゃ、40kgを切るようになったら、考えないといけないけどね」それを聞いて、わたしはとても安心した。あの、ゾッとしながら、それでも無理矢理、食事を詰め込まなければならない苦痛がなければ、心にかなりゆとりができるのだ。ふつうにしていていいんだ。41kgになっても問題ないんだ。そんなことをあたまで考えていたせいか、この日はわたしはよく眠れた。最近、眠剤が効かなくて、寝てから2・3時間で目が覚めてしまい、睡眠不足で困っていたのだ。食事に対するプレッシャーがかかっていたんだな。ほかにも、Sちゃんは予言した。「だって、動かないもん。そんな、引きこもりみたいな生活してたら、そりゃ太るよー。いいから、外に出なよ。引き返してくるんでもいいの。出ることが必要」なるほど、そうだよね。した食事をして、そこそこ運動していたら、お腹がぽこーんと出るような身体にはならないよね。いまは少し散歩しているけれど、これを冬も続けよう。うまくいったら、ジョギング再開できるかな?いまはとりあえず、頑張り過ぎず、のんびり過ごすのがいいみたいだ。ごはん食べて、昼寝して、散歩して。「焦ってものんびりしても、どうせ1日は24時間」と、Sちゃんは言う。