推奨環境お願いトピの続きを新規トピで書いたり、「ご意見・ご要望」欄に書きますと、反映されませんので、レス扱いで書いてください。投稿の際は、必ず「発言小町の投稿ルール」(2019年2月1日改定)をよくお読みください。(毎週火曜)に、寄せられた投稿を掲載させていただく場合があります。発言小町の投稿の転載、利用を希望される方はこちらからお申し込みください。13:21トピを開いて下さりありがとうございます。今五歳児の女の子を育てている共働きの花と申します。皆さんこのくらいの子供のメニューってどんなものを食べさせていますか?ネットで見ると立派なメニューばかりで正直焦っています。朝はいつもバタバタな上、子供は眠くてなかなか起きれずあまり食べてくれません。朝ご飯のメニューはご飯は4口くらいの量にのりかしらすかなど乗せて、または目玉焼きかとろろお味噌汁かどちらか、違う日はパンに目玉焼きにミニトマト、全然起きない時は時間がないのでバナナにヨーグルト等こんな簡単なものです。(これ以上の量は用意しても食べれません)ある日の夕食メニューは、高菜のチャーハン、きゅうりとワカメの酢の物、卵と豆腐のスープ、リンゴ。ある日のメニューはご飯、鮭のバター焼き、アボカドとトマトのサラダ、なめこの味噌汁、また別の日はうどん(卵、わかめ、油あげ、かまぼこ、かいわれを具に乗せて)キウイフルーツ等こんな感じです。共働きで夜も7時過ぎに帰宅する為基本簡単なものばかりです。ネットで見るメニューが立派なものばかりで我が家の栄養面が他の家庭の子供達に比べて足りてないのではないか焦っています。ネットだから立派なメニューを紹介しているのか本当に皆さん立派なメニューを作られているのか...。皆さんのお子さんの日常のリアルなメニューを知りたくトピを立てさせて頂きました。15:425歳の女の子の母です。タイトルどおり食費にかけられるお金は少なく、保育園からの帰宅は19時過ぎで時間もありません。私自身、料理が得意でもありません。そんな家庭を察してか?娘はもともと小食です。保育園は給食ということもあって、栄養面、食材を知るという経験は、ほぼ保育園任せです。家でも食べないわけにはいきません。栄養だけは、と思います。夜:雑穀米、ブロッコリー2かけらくらい、ミニトマト1つ、ひとくちチーズ1つ、豆腐とわかめ(日によってキノコとか)のお味噌汁、小魚(食べる煮干なもの)数匹、そしてその日のメインデュッシュ少々(大人のおかずのとりわけ・・・からあげ、炒め物、焼き物など)。朝:平日に同じ昼:ラーメンかうどん(具はなし)。あればソーセージ焼いたり。夜:平日に同じ※休日は、たまーに夜に外食が入ることがあります。←○戸屋とかパスタとか。「平均モデル」と書きましたが、ベーシックな部分はほとんど毎日一緒です。食材を種類多く買えないからです。こんな食事内容で、娘は5歳数ヶ月で102センチ、15キロです。毎日とても元気に過ごしてます。19:10朝はおなじように、4,5くちのご飯を納豆、焼き魚、たらこ、いくら、しらすなどをのり巻きにしながら食べて、お味噌汁をキャベツときのこたっぷりなどして。お昼はお給食、お友達と一緒パワーで完食してきます。苦手なものは自分で申告して、減らしてくださいとお願いし、盛りを減らしてもらってます。夜は単品メニューだと野菜と肉をいれてうどんかラーメン。パパも一緒に食べるときはおとなおかずもひととおり口をつける程度。この夕飯は、時間が早かったとしても、沢山食べ過ぎたら翌朝ほとんど食べなくなります。見る立派なメニューみたいなのにしても食べきれないし、食べたとしてもあんなにあったら、三食食べられなくて2食でおわりそう。昼食が多すぎるとおやつなしジュースなしでも、夕食を食べられなくなるので。そのこの許容量ってあるので。しても食が細いままだったら、むかーしからあるビタミン配合の飴サプリとかカルシウムサプリとか、活用するかもしれません。年末に5才になる娘です。22:14我が家も5歳息子がいます。うちも朝は同じような感じです。夜は旦那が好き嫌いが多く、しかも注文も多いのでいる日はちゃんとしてますが、今日は仕事なので焼きそばおかずにごはん味噌汁というお粗末ぶりでした。仕事してればなかなかきちんとするのは難しいですよね。朝作れるものは朝やります。夜7時帰宅からの10時までに寝かせる3時間でごはん、お風呂、歯磨き、寝かしつけ、やることが多くて。私は今は食べることを楽しんでくれれば内容は二の次です。