最近は大体これくらいかな。テンションが高い時は、このくらいの睡眠時間で一日を快適に暮らせるようだ。昨日もテンション高く、日中の仮眠、昼寝もゼロ。食事は珍しく晩に食べた。その代わり、昼に近所のパン屋に出掛け、クルミとさつま芋の入ったパンを買ってその店で食べた。食べたといっても、二口で留める。残りは持って帰って晩ご飯時にいただいた。私はその後やはり仮眠もほぼ取らず、就寝まで過ごした。一日を充分に堪能し、20時間近く活動したことになるが、布団に入った。本を読んだが、5分もすると眠くなり、そのまま寝た。本日も又晩ご飯に挑戦するのかな。今日もテンションが高ければそうするかも知れないし、テンションが普通なら多分夕方までは我慢できないかも知れない。どちらでも良い焦らない。粛々と淡々と一日一食生活を続けるのみである。後は自分の直感に従うのみである。自分の体の声に耳を傾けるだけである。150回(高速腕立て。就寝午後10時25分。最初に目覚めたのは、午前0時前頃。1時間半の睡眠で夢も見たようだった。この時起きても良かったのだがさすがにまだ日付が変わっていない時刻だ。いう意識が働き、自然と又寝た。