松江・出雲でパーソナルトレーニングなら、からだプランニング松江しんじ湖温泉駅に隣接するパーソナルトレーニングのお店です。スポーツトレーナーとして培った経験と確かな知識をもとに、施術と運動を組み合わせたオーダーメイドの「からだづくり」をお手伝いします。体のケアおはようございます。からだプランニングの中川です。雪が積もってましたね~!今朝のニュースで小学生が半そで短パンで通学している所が出ていましたが、あれを見るだけで何か元気をもらいました!!寒さに負けないようにしないといけませんね!さて、今日は治療の頻度について解説したいと思います。「早くたくさん来たほうが治りますよ。」と言っている治療家さんがおられます。治療することは重要なのですが慢性痛に関しては短い頻度で多く通院してもあまり効果は変わりません。運動して力を付けるにしても休息しなければ逆に痛めてしまうからです。効果もわかりにくいです。(慢性的なものに限ります)自己治癒力とはいわゆる代謝のサイクルが綺麗にまわっているということと置き換えて考えても良いと思います。自己治癒力が高まるのであれば身体を触ったことで怪我以外の、たとえば口内炎でも肝臓の数値でも良くなるはずですよね?そう考えるとよっぽど食事や生活習慣を治したほうが自己治癒力は高まります。話は脱線してしまいましたが理想は1週間に1~2回の頻度で身体のバランスを調整し、維持するための運動をしてもらいます。力が入るようになった状態で身体がどう変化したかも見極めます。足りないところがあれば付け足す、もしくはメニューの修正をしてこれを繰り返しながら良い状態へ身体を変えていきます。慢性的な痛みに対して世の中の流れがだいぶ運動をしないと治らないという考えに変わってきています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※最終受付時間19:00までの予約制で施術を行っております。時間外の診察もお気軽にご相談ください。technology.。