今回の記事、私も同じように仕事柄夕飯が遅いので気になっておりました。私は仕事が終わるのが午後10時で夕飯は午後11上半身がに食べます。寝るのは午前3時ですが、眠いのを我慢していました。そんな生活を、三年続けていますが、今回の記事で納得しました。肉体労働なので、軽めの夕飯とはいかずスーパー糖質制限ですが、結構たんぱく質と脂質は摂ります。体重は、増えないです。読んでいただきありがとうございます。【編集】3歳の娘が、半年程前に「1型糖尿病」メルマガの記事を読んで。三島塾には小6の1型糖尿病の生徒がいます。従来型の医師の指導をかいくぐって、糖質制限をしています。CGMをつけて、追跡調査をしていますが、給食では爆上げ。私の食事なら微動だにしません。塾生たちが集中力があって、成績、運動能力がUPし、インフルにもかからないのは、至極当然と思っています。●インスリンとグルカゴンhttp://koujiebe.blog95.fc2.com/?no=4280●グルカゴン分泌に対するアミノ酸による刺激の重要性http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-4378.html再度コメントいたします。血糖値は上昇しません。