いう厳しさは「爽やか」である。私の真のルールは「少食を守る」と「日課の運動をこなす」というものだ。社会のルールより優先すべきだ・・と思っている。私はいつもの軟弱な自分のルールを無視し、2時台にも関わらずパッと飛び起きた。気分が良かったし、体調も良さそうだった。私の朝起き・早起き歴は長い。30歳手前の頃からスタートしたから、もうかれこれ30年近くなる。自慢でないが、体に染み付いている。努力・・・して早起きしているという感覚がない。これは家族も皆承知で娘なんか「お父さんは朝が強い、早い、チョー早い」と認識しているらしい。逆に遅起きは苦痛である。目が充分覚めた状態で布団の中でグダグダする事など到底出来ない。逆に、目覚めても再びすぐ寝られる。寝なくても済む状態で布団の中に居る事は苦痛なのだ。これは高血圧の人に多いといわれるが、実際私も高血圧だった。こちらは少食生活のほうで治った。今は高血圧ではないが、早起きは変わっていない。いう私でも昔は若い頃は朝も弱く、昼頃まで平気で寝られた。授業に出られなかったという事も多かった。そんな私でもいくらでも変身できたのだ。別にお寺などに篭る必要もない。私は大学を出てすぐに建築会社の現場監督を任された。意外に私の力を認めてくれていたのかも知れない。いうわけで私はまだ学生気分の抜けきらない状態で、普通なら30代くらいの人がするような仕事を任された。私はどちらかというと、完全主義のところもあって、その仕事を完璧にこなそうと務めたようだ。良い意味の良い加減さがなかった。私はストレスに潰された。体重は増え、酒量も多くなった。あともう一歩くらいで私は死んでいたかも知れない。体質が強かったのが良かったのかも知れないが、私はトコトン体を悪くしていたと思う。いう時、私は導引術という、中国から日本に渡って来て広まりつつあった健康法と出合った。それまでの私は、体重をへそうと、様々なことに取り組んだ。結局どれも無駄で、私はもう痩せないものだとばかり思っていた。無理だ・・・と思っていた。ところが、この東洋的な健康法で私は蘇ることができた。西洋的なものは努力をして、頑張って、走ったり、腕立てしたり、とにかく無茶苦茶頑張ったが、やればやるだけ食べた。体重は変わらず、朝も早く起きる事などできなかったのだ。導引術と出会ってからの私は次々と新しい東洋的な思想・健康法に取り組んでいった。私は確実に痩せ、健康になって行った。朝も早く起きるようになった。テンション・・・というものを意識しだしたのも、この頃からであった。・・・今は、私は、それまでのただの健康法とはまた違った思想・方法に取り組んでいる。それは宗教とか精神修行とかいったものにつながっていったのだ。積み重ねの結果である。逆に言えば、これからの私の一番底辺でもあるのだ。今からも又様々なことが私を待っているのだろう。私はまた色々なものに取り組んでいくが、しかし、基本的には高いテンションを維持し、持続し、高めていくのがベストである。それは楽しい日々を表し、充実した人生を証明するものなのだ。毎日、楽しい、そして明るい日々を送る・・・これが私の目標であり、それは神と一体で生きるという事になるのである。結局午前2時半に起きてからほとんど日中は仮眠ゼロ。相撲を見ながらついついウトウトしてしまった程度だ。起きてすぐ風呂を洗い、庭の草抜きをした。エネルギーが横溢しているといった状態か・・。午後妻と小野田のショッピングモールへ買い物に。仕事用のズボンを買った。ユニクロ系の店で「g・u」という店だ。驚くほどの安い価格だった。自分に合う寸法はなかったが、まあ妥協した。これで仕事にも熱が一段と入るかもしれない。150回(高速腕立て。就寝午後10時50分頃。午前2時過ぎに一度目覚めるが、いつの間にか寝てしまった。季節の変わり目を感じる。本日の睡眠時間は5時間。最初に目覚めた時に起きていれば3時間と少しだったが・・。体はその状態ではないのだ。150回(高速腕立て。就寝午後10時50分頃。午前2時に一度目覚め、起きようと思い、トイレにも出かける。コーヒーも沸かし飲む。まどろんでいたが眠くなり、仕事先でもあり、もう一度眠る。本日の起床時刻の目覚めとなった。睡眠時間は4時間ちょっと。150回(高速腕立て。