整体院や鍼灸マッサージ院選びから身体のつらい症状のことなど、健康に関することに国家資格を持ったプロが詳しく解説。本当の健康情報や健康になるための食改善法も提供しています。症例報告シリーズ頚肩腕痛(肩上腕の痛み)肩や上腕の痛み(頚肩腕痛)「肩」と言うと、肩こりや五十肩を思い浮かべますが、スポーツなどで単純に肩を痛めることもよくあります。肩は関節の中でも、よく動くように出来ているため、つながる筋肉の数も多く、四足動物と違い人間社会では非常に痛めやすい場所でもあります。スポーツのやり過ぎが多いですが久々にスポーツした方が痛めるケースも多くあります。その多くは「ロテーターカフ」と言われる部分が痛みます。4つの筋肉を指します。全て、肩甲骨と上腕骨を結ぶ筋肉です。和名では「回旋筋腱板」と呼びます。その名の通り、腕を(肩関節)内側や外側に回す(ひねる)筋群です。肩の脱臼後には、ゴムチューブで地道に鍛える選手の姿も見られます。性質上、野球やテニスなどが痛めやすいスポーツです。久々にキャッチボールするお父さんも気を付けてください。治療ですがその多くは「肩峰下」と呼ばれる部分のいわゆる潤滑油、滑液包に炎症が出ます。肩峰下滑液包炎と呼ばれます。痛みのポイントとしては、ツボで言うと肩甲上神経支配の「天宗」。ここはかなり押すと痛いはずです。肩甲骨の棘下の外側の「肩貞」。この2穴は大事な鍼灸ポイントです。腱板部は炎症があるためマッサージできませんがそこにつながる上腕部や肩甲骨周りは様子をみてしっかり緩めます。炎症を止めることも大事です。今は気軽な道具も増えていますので、将来のためにケアしましょう。外傷性の痛みは1回の治療では消えません。治さないと繰り返しますのでご注意ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。