|2017-06-09化石発掘。心理の色々こんちは、6月になりました。私も、歳を重ねました(笑)。購入した化石が入っているかも原石を、割って発掘体験したもの木の葉の化石、こんなに!!。次の化石は、化石は、神流町恐竜センターの化石発掘体験で発掘した二枚貝や、巻き貝の化石。発掘できると、うれしいです!。いずれも、春のことでした。今は、今年も、庭にゆりが咲いています!。庭がパッとして、印象的にキレイに感じます!。真実の交流(ふれあい)「親交」、または「親密性」という言葉が使われます。OK.の関係つまり、「あなたはあなたであって良いし、私は私であって良い」、という自律的な対等な存在感がベースになります。自分の気持ちが整理できたりします。相手や自己への新たな気づきの機会になります。心地よい気持ちばかりではないです。思いもよらぬ本音は、時々ショックだったりもします。それでも、嘘や、裏面よりも、信頼できるのは事実、あなたは、それでOKだし、私がどう思ってもOKということです。持つことも必要になります。お互いに尊重できる関係がそこにはあります。基本的信頼がベースにあるからだと思います。自分とは、違う考えや行動や反応であっても、その人自身は、その人なりに、自分に誠実だと思える。いう感覚だと思います。人との違いを許容できない傾向があります。悪循環ループになってしまうことがあります。「本音」の話ができる「親交」は、お互いの、自律性が必要になります。「本音」や「親交」を避ける傾向があります。共依存症の5つの障害に「親密性からの逃走」という障害があります。「対等」で、「本音」を聴けないし、言えない、傾向があります。--カウンセリング心理学の基本概念で、カール・ロジャーズの、「実現傾向」の理論があります。環境と調和して自己を実現(自分を発揮して自分を役立てるようとする成長力)を発揮する傾向がある、という理論です。信頼されて自己を発揮出来ることが自己成長につながることなります。「信頼」と、「期待」は、区別して下さい。「期待」は、条件として作用し、他者コントロールとなってしまうものです。「信頼」は、自律的であるのに対し、「期待」は、外部準拠的な使用要素です。自分自身がよく解らなくなることも、あります。生きづらさにつながる傾向も発生します。自分が自分らしくあれる環境を作れることをオススメすることもあります。生活環境としても望ましい、こと、になります。広範囲に広まれば、悪意のある方もいる。本音を、非難、侮辱する人も多い。生きづらさの、悪循環ループ。悲観的にとらえる私の「認知の歪み」があるのかもしれません。他者のフィードバック(本音)も受けにくい世の中・・と、思うのは私だけでしょうか?。自己や、人と接して行こうと思っている次第です。範囲の境界として見極める必要もありそうですが・・。自分の成長、他人の成長に、つながります。----最近は、自分的には、やはり、時間の使い方が課題でした。結局、生活や優先事項自体を調整する必要性を感じて、ここ3日ほど、「30分早く寝る」に、挑戦中。自分にあったバランスはどこなか?・・模索中です。心配のご連絡いただいたりして、びっくりでした。歳を重ねている今の私です(苦笑)。本当に、大したことない私でスミマセン・・。--どうぞ、それぞれの自分を感じつつ、それぞれの6月を!。いづれ、どこかであなたの「大したことない」お話し聴かせてくださいね。