2019-07-21そして本格的に人生が崩れ始めたのです。ジャーナリズムを学んだ大学院の卒業から15年間連れ添った妻と別れました。母親は末期ガンを宣告されました。弟のように慕っていた親友が薬の過剰摂取で自殺してしまいました。昔の問題に怒りを覚え、本当の兄弟と父とは絶縁しました。最悪だったのは、自分が物事を感じられなくなっていたことです。急速な変化についていけなくなっていたのです。何が言いたいかって?過去を思い返すと、もっとはっきり何が起きていたのかが見えてきました。親はアルコール中毒でしたので、元々中毒になりやすい体質だったのかもしれません。自分もお酒に溺れることを心配していましたが、それはありませんでした。その代わりに処方箋薬に溺れてしまったのです。深く考えることや感情は本来、自分自身を癒すのに必要なはずなのに、それらを薬は奪ってしまったのです。恐れというのは成長の入り口にも関わらず、薬によってその恐れの感情もブロックされてしまいました。薬によって人に共感することもできなくなりました。自分の痛みはもちろんのこと、他人の痛みを感じることができなくなっていました。離婚、失ったキャリア、家族間の困難な問題など自分の問題を他人に責任転化し、非難しました。薬は、私の心を固い檻の中に閉じ込めてしまったのです。死を考えるようになり、銃を購入したのです。自殺願望を持つ私を変えてくれたヨガアメリカに住む若きラテン系女性たちは急増する自殺願望のリスクに直面しています。今回は一人の女性、アレジャンドラ・スアレスさんがどんな風にヨガによって死の淵から救われ、ヨガを指導する側となったのかを紹介しましょう。獄中200時間ヨガで受刑者を救う!米国刑務所が実践する新しい更生プログラムとは?メリーランド州の厳重警備の刑務所で行われた、女性受刑者に向けたヨガティーチャートレーニング。ヨガと出会った16名の女性受刑者たちに、どんな変化があったのだろうか。「ヨガジャーナル」だけの独占取材レポートを掲載する。米国における医療とヨガセラピーの未来ヨガのヒーリング効果を示す研究が増えている今、伝統的な西洋医学を学んだ医師も含め、ますます多くの医師がヨガを勧めているのも不思議ではない。この背景に何があるのか、ヨガで体調が良くなるのか。ヨガジャーナルが探った。インタビュー2月にワークショップのために来日した、香港の人気ヨガティーチャー、ジャネット・ラウさん。2009年からヨガフェスタやワークショップ、TTなどで来日し、日本にも多くのファンがいるジャネットさんに、自身が提唱する陰陽ヨガや最新の著書についてお話を聞きました。ヨガで乳がん予防:乳房を健康にする12のポーズアメリカ人女性の8人にひとりに一生に一度は乳ガンの診断が下されている。乳房は女性の全身の健康と心に密接につながっているが、乳房の組織を健康に保とうと思っても、予防的な情報はほとんどない。幸いにしてヨガが力を発揮する。乳房を健康にするという12のポーズを紹介しよう。