飽きない!ぬか漬けアレンジレシピ。誰でも続くぬか床キットで快腸生活。簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。飽きない!ぬか漬けアレンジレシピ。誰でも続くぬか床キットで快腸生活。2017年09月24日ずっと、ぬか漬け生活続けてます。続けられるわけは、手間いらずでくさくない「ぬか床一年生」だから。お手入れは、袋の上からもむだけ。置き場所は、野菜室の片隅でオッケーだしね。夕飯に野菜のあと一品が増える。くさくないので、お弁当のすきま埋めにも!乳酸菌や酵母菌のおかげで、おなかの調子も良い!便秘の人には特におすすめ。*****そのまま食べるのに飽きたら、アレンジも。こうこ(ぬか漬けのしょうが和え)。細かく刻んだぬか漬けを、しょうが・すりごま・しょうゆ少々などで和えるだけ。上品な味で、ごはんが進む!わかめとぬか漬けのナムル。ぬか漬け(これはにんじん)と、戻した乾燥わかめを、ごま油とにんにく少々で和える。ぬか漬けの塩分が味付けに。大根おろしで和えたぬか漬けでごはんを。疲れた胃腸にやさしい。高菜チャーハンがおいしいのだから、これも間違いなし。゚゚*☆*☆*゚ぬか漬けがあるだけで、食卓がワンランクアップ。だんなさんもきっと喜ぶ。子どもには、伝統文化を伝えられる。おなかの調子も良くて、気持ちも体も軽やかに。手間いらずなぬか床キットで快腸・快調生活始めてみませんか?LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。玲子SBクリエイティブ2016-07-28※Kindle版は¥1050です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。