四度目の寺崎先生による集中稽古です。昨年末、新たに入門した五名とベテラン?(寺崎先生からベテラン扱いされているだけ😆)三名と先生の計九名でのお稽古です。正しい立ち姿は、どこにも力がかかることがありませんので、長く立っていても疲れません。私達、ベテラン?が新しい人と組んで稽古します。各々の組に分かれてお稽古します。左手を外向きに曲げ、右手を添えてこれを曲げます。両方の手の力で手首をしっかり曲げて筋を伸ばします。左手は指先から外側に氣が出ていなければなりません。体の方に手首を引き寄せてくるので、ついつい氣が戻ってしまいがちです。常に外側に氣が出ています。転んでも痛まない丈夫な手首を作ることができます。左右の手首を交互に行います。左手を上方に曲げ、右手の小指と薬指とで手首の関節にかけるようにして左手を握り、左手首を十分曲げます。この時、単に右手の親指で押してはいけません。すると力が右手の方の方へ逆戻りします。自然に親指にも力が掛かり、十分に左手首を曲げることができます。受けの右手を導きながら動かすと、受けの右手は自然と投げの右手の中へ導きこまれます。後は片手取り四方投げと全く同じ要領です。受けの左手で右手を抑えられていることを全然氣にかけなければ楽に投げることができます。寺崎先生の親切、丁寧、笑いが絶えない、とても楽しい❗あっという間の三時間の集中稽古でした。