就寝午後11時10分。最初の目覚めは午前3時45分頃だった。この時起きていれば睡眠時間は4時間半。昨日から何か分からないがよく寝る。結局今日も6時間も寝てしまった。夏から秋に完全に変わっていくピークなのだろう。台風は又も山口県を避けた。我が県は本当に災害とは無縁だ。これが果たして良い事か悪いことかは分からない。受け止め方によるのだろう。現実として山口県は昔から災害とは無縁である。忘れた頃に大きな台風などの被害にあったりするがそれは本当に忘れた頃にである。「天災は忘れた頃にやって来る」という諺そのものの県なのである。本日は次女の婚約者が我が家に挨拶にやって来るという。仕事先の広島からやって来るようだが、台風の影響を受けなくて良かった。仕事先からの朝、帰り道。行くスーパーに立寄った。今年最後ではないかと思われるトウモロコシが安く売られていたので購入、さらに、青ねぎ、シメジも買った。今日の食事に使うつもり。昨日は仕事先でやはりさつま芋も購入。秋はキノコとさつま芋だ(笑)。考えるだけで美味しさが伝わってくる。いつもの日課の腕立て伏せ。朝に150回、晩に150回それぞれやるのだが、今日は試しに晩の腕立て伏せを拳立て伏せにしてみた。拳立て伏せ・・というのは、空手用語だ。空手家がやる腕立て伏せのことだ。腕立て伏せは手のひらを広げてやるが、拳立て伏せは文字通り拳の形にコブシを作ってやる。「グー」の状態にしてやるのだ。人差し指と中指の付け根のやや上の辺りの突起した骨の部分が床面に接する。数をこなせばこなすほど、その部分が強く締められる。ここはちなみに空手では「拳頭」という。この拳頭を鍛え、コブを作れば、瓦などを割る時も痛くならない。普通空手家は「巻きわら」というもので鍛えるが、この拳立て伏せでも充分鍛えられる。やってみようと思っている。・・・普段より、少しきつかった。150回(高速腕立て。それから一気に本日の起床時刻。