主食»ハマチ寿司javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB12ハマチ寿司のカロリーは、一貫あたり86kcal。はまちと山葵をすし酢を混ぜ合わせた酢飯にのせて握るハマチ寿司のカロリー。ハマチは100g/256kcalと高カロリーで脂が多いので、ハマチ寿司のエネルギー量も淡泊なイカやタコの寿司に比べると高い。本来、厚めに切ったほうがハマチの旨味を堪能できるがカロリーオフしたい場合は、ハマチを薄く切る、シャリを小さ目にするなど工夫してカロリーオフすると良い。ハマチの握り寿司は、ブリの寿司と味や食感が似ていてカロリー差はない。ハマチ寿司1貫の糖質は7.43グラム。75~105g【PFCバランス】ハマチ寿司のカロリーは41g(1貫)で86kcalのカロリー。ハマチ寿司は100g換算で210kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は38.1g。炭水化物が多く7.47g、たんぱく質が4.48g、脂質が3.81gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とビタミンB12の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る16分ハマチ寿司を追加してカロリー計算機へ移動するg86kcalハマチ寿司のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したハマチ寿司の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。