試しにもっと寝てみようかなと。それが早速実現されたというのだろうか・・。言うのも、一昨日、3時間しか寝ていなくて、で、午前中生あくびが良く出たりしたのだ。一日中、ダラダラ感もあり、これではいけないなとふと思った。確かに食事量は少ないが、睡眠は少し普通に取ってみようかなとふと思った。石原結実医師は一日一食でも睡眠は6時間から7時間とっているらしい。睡眠時間は6時間と少しくらい。本日は5時過ぎに起きたので、いつもの日課の運動を完全にし終わっていない。仕事先で残りはやるつもりだ。仕事先では時間が余りあるほどある。それでも入浴前に腕立て伏せだけはこなす。150回、途中息継ぎをしながら一気にこなす。200回以上はこなせるはずだか、余力は残す。150回(高速腕立て。就寝午後11時過ぎ頃。