アトピーがひどかったところは白く色が抜けているが自分では勲章のように思っている。今も変わらず同じ生活を続けています。この間、ずーっと続けていることは、なんにも塗らないこと(一切保湿しません)化学調味料取らない白砂糖取らない生活クラブで一本化です。一度、これが今はこうです。今年の夏に母のお墓参りに行ったとき、姪っ子と写真をとりました。色素沈着も消えたし、肌も絹のようにツルツルです。やったことまとめ経過をまとめてみて、いろいろなものを止めれば止めるほど肌が良くなっていったんだなとあらためて思いました。脱ぐるぐる巻きもしかしたらもっと早く脱保湿に踏み切っていたら期間も短くなっていたかもしれません。食べもので摂らないようにしたものはこちら。抗生剤を投与されたお肉こうやって書くと、我慢に我慢を重ね、貧しい食生活をしてると思われがちですが、もともと食べること大好きだった私は、なにがなんでも食べるワクワク感だけは手放さないぞ!と思って、ありとあらゆる工夫をしました。そこで私が編み出したのが食の調達の1本化です。そこからしか買わない、と決める。街を歩けば食があふれていて、そこから大丈夫なものを探そうとすると、それだけでストレスです。誘惑も多いので、ついつい色んなものを食べてしまう。「私はあそこのものしか食べない」と決めると本当に楽になります。食べないもの(食べられないもの)は多いけど、自分で選んでそうしているので、私自身全然イヤだって思ったこともないし、ストレスもありません。余談ですが、実はこれって大きくて、この自己選択自己決定が脱ステ中に肌がボロボロでも堂々としていることにつながりました。「誰になんと言われようとも、自分のために行動を起こす」ことは自尊心を高めてくれます。取り戻していたんだなと思います。吉のおすすめさな吉が迷わずおすすめするのは、生活クラブ生協です。化学調味料や添加物が徹底的に排除されていて、ここのものなら安心して食べられます。買い物もネットで注文すれば自宅まで届けてくれるし、値段もそんなに高くありません。(そりゃ格安スーパーに比べたら高いけど、食べもので体が作られることを考えると安いものです)日中仕事でも発砲スチロールの箱に入れて玄関先に置いてくれるし、自炊未経験者でも簡単に調理できるお総菜がたくさんあります。アトピーって悩み続けていても決して肌はよくならなくて、自分のために動き出した人から少しずつ変わっていくんじゃないかな、と私は思っています。自分のために動いてみたいなと思った人はぜひカタログ請求してみてください。いまならキャンペーン中で、無料のカタログ請求をすると食品のプレゼントがもらえます。カタログ請求しても損はしないので、この機会にぜひ、どうぞ。何とかして現状を変えたい人にはぴったりの第一歩だと思います。かゆみに支配される人生に飽き飽きした人は、ぜひ食生活を変えることから人生の主導権を取り戻してみてくださいね。間違いなく体は喜びます。安心食材お届け生活クラブ※無料プレゼントは、平田牧場のお肉や国産100%のチキンナゲット、安全安心なおやつなど、選ぶことができます。肉の旨さを感じるセット」がおすすめ!平田牧場の美味しいお肉とソーセージがもらえます💕(2018年9月14日現在)そのほか、脱ステ・脱保湿と同時に私が取り組んでいたもろもろはこちらです。最後まで読んでくださってありがとうございました!質問や感想などありましたらお気軽にコメントください(^^)/あなたにかゆみのない平穏な日々がくるよう心からお祈りしています。ランキングに参加しています。写真この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。pmさな吉さん初めまして。コメント失礼いたします。アトピーについて調べていたところ、こちらのページを拝見させていただきました。長い忍耐と努力をされ、自然の力で綺麗に治されたというところに、とても感動しました。わたしも食事や生活など、参考にさせていただきたいと感じました。私は今年の7月から、急に首と瞼が赤くなりはじめ、皮膚科に行ったところアトピーだと言われました。プロペトとステロイドを混ぜた小さい薬をもらいました。塗るとすぐよくなりますがやめると2、3日くらいでまた痒く赤くなるので、塗ったり塗らなかったりを繰り返しています。現在は特に首が赤黒く乾燥しかゆみあります。保湿は顔と首は小6くらいのときからずっとやっています。化粧水、乳液、クリームが欠かせません。極度の乾燥肌でして、お腹と首は特に色が黒く少し鮫肌のようにざらざらしているので、元々他の肌と質が違うような気がして、やめたところでよくなるのか、脱保湿に踏み切るのに不安があります。できたら脱保湿したいのですが。吉さんはアトピーを発症される前は、今のように綺麗な白い首の色でしたか?またもともと乾燥しがちだったりはしましたか?こんな質問で申し訳ありません。個人的な話ですが、現在25歳で彼氏もいないので、できれば20代のうちに彼氏が欲しいとか結婚したい気持ちがあります。脱ステロイド、脱保湿で治すまでの期間、ひどい時期が何年も続いてしまうと考えると、彼氏が出来ないかもしれないと思ってしまいます。今よりひどい状態になるのが、しばらく続くと思うと心配です。冬の方が首が隠れる服も着れるので、乾燥する時期ではありますが、今から脱保湿を初めた方がいい気もしています。長い間辛い思いをされてきたさな吉さんに比べれば、私はまだアトピーがではじめて5カ月くらいですので、今からこんなことを言っているのは本当に情けないと思いますが、とても悩んでしまっているので、さな吉さんへご相談させて頂きました。とりとめのない文章で申し訳ありません。これからも楽しく拝見させていただきます♪長文失礼いたしました。pmもちさん、こんにちは。コメントありがとうございます。ツイッターも見てくださっているのですね。こちらもありがとうございます!もちさんは今年の7月にアトピーと診断されたのですね。ステロイドは塗ると良くなるけど、だからといって治ったわけではないので、どうするかは悩むところですよね。私はもともとスーパー乾燥肌で、あわせてステロイドを多用していましたので、赤黒く色素沈着していました。冬はかさかさになるので全身クリームを塗りまくってましたよ。友だちがあぶらとり紙で顔の脂を取っているのが不思議で仕方なく、なぜ自分は自前の脂が全然出てこないのだろう・・・と思ったりしていました。冬は乾燥も辛かったけど、静電気にも悩まされました。触るところ触るところバチッと火花がでるくらい静電気が発生し、友だちや家族にも痛いと嫌がられ、そんなこと言われても自分ではどうしようもできないので、静電気防止グッズを使用していました。効かず、ドアノブや人と接触するのが恐怖でした。それがだいたい脱ステ4年目脱保湿1年目くらいから静電気が起きなくなりました。原因はよくわかりませんが、当時は脱保湿して体が変わったのかなと思いました。今も静電気は起きないので、これは本当に良かったなと思っています。色素沈着も消えていったし、静電気も起きなくなったし、体ってすごいなと思います。もちさんは、アトピーだと彼氏ができない、結婚できないのでは、と思って悩んでいるんですね。先のことを考えると不安になる気持ち、よくわかります。私はアトピーでも彼氏はできるし結婚もできると思っています。ややこしいことを書きますが、「アトピーだから彼氏ができない」のではなくて、「アトピーだから彼氏ができないのでは?」と思っていることが出来ない状況を呼び込むのではないかと思います。アトピーだから彼氏ができないと思っていると、チャンスを自分からつぶしてしまうことになるし、人からプラスの感情を表明されても「アトピーの私を好きになるはずない」と消極的になってしまうと思います。自分が好意を持った人に対しても同じです。「アトピーだから・・・」と行動に移さずあきらめることになります。それはまったくもってもったいないことです。私たちは自分のアトピーのことはイヤだと思っても、他のアトピーの人を「汚い」とか「友だちになりたくない」なんて思いませんよね。それと同じようにアトピーかどうかなんて気にしない人は世の中にいっぱいいます。人を信じてもいいかなと思います。アトピーを理由にお付き合いを断る人がいたら、そんな人はこちらから願い下げです。アトピーということが相手の人としての真価を測る、いい尺度になると思います。皮膚が白く、きれいでなければ結婚できないと思っているとしたら、そしてアトピーの私には価値がないと思っているとしたら、ぜひそこを変えていって欲しいなと思います。もちさんはどんな肌でも、どんな体のコンディションでも、自分がいいと思う人を好きになって、それを相手に伝える権利を持っています。自分の気持ちを大事にしてそれを表明することは人としての基本的な権利なんです。私はもともと「やらないで後悔するより、やって後悔しよう」という考えの持ち主なので、自分から告白もしましたし(もちろん振られたこともあります!)、ここぞというときはもの凄く積極的に動きました。失敗を恐れずに、拒まれることを恐れずに、自分から動いていってみてください。もちさんのこと応援してます!首が赤くても、肌がかさかさでも、顔上げて胸張って堂々としてくださいね。自分の尊厳の手綱はしっかり握っていてください。長くなりましたけど、以上です。28年間アトピーでステロイド開始していましたが、2週間前より脱ステロイド開始しました。皮膚が赤く腫れて痒く日々痒みとの戦いです。最近は臭いもきつくなってきました。痒いため汁が出るまで掻いてしまい、シャワー時に激痛が走ります。夜は痒みが勝ってしまい寝れなく、皮膚科で眠剤処方されました。皮膚が乾燥して突っ張るため時々保湿に頼ってしまう日々です。始まったばかりなのに先が不安・・・。勇気を頂き、もう少し頑張ってみようと思っています。挫けそうになったら相談にのって下さい。pm返信ありがとうございました。来週で1ヵ月になりますが、痛くて辛い日々は変わらなく、仕事も辛いです。ステロイドを使用した方が楽になるのではないか、何でアトピーになったの?何でこんなに辛いの?と、弱音を吐いてしまいますが、肌が綺麗になることを夢見て頑張っています。夜は身体が暖まると痒くて掻いてしまい、汁や出血が出ます。シャワー中も痒くて掻いてしまい、乾燥すると痛みが強くなります。外に出るのも苦になって暗い性格になってしまいました。pm梨枝さん、こんにちは。脱ステ1ヶ月経つんですね。すごい!頑張っていますね✨️もしかしたら今は冬ですし、あまり汗もかかないと思いますので、シャワーの回数を減らしてもいいかもしれません。してもシャワーをあびると掻きたくなってしまうし、何も塗らないとなると出た後が地獄だと思います。私は過激派なので、熱いシャワーを浴びまくっていましたが、出た後は肌がピリついて大変でした(笑)痒いときはどうしていたかというと、なるべく掻くか掻かないか考えてから行動するようにしてました。掻く力を調節していました。爪は白い部分がなくなるくらい短く刈り込んでました。1日起きに爪を切って、ひっかかりがないようにやすりで研いでました。しておくと、掻いても傷になりません。指先が肉球みたいになりますから(笑)あとは記事にも書きましたがあまりにも痒いときは裁縫用のアイロンで患部を温め、熱いシャワーの代わりにしていました。これだと皮脂も流れないし、痒みも治まるし、気持ちいいし、愛用していました。アイロンについてはこちらの記事を参考にしてみてください。【アトピーかゆみ対策】かゆくて眠れないときに私がしていたルーティンhttp://kihoncho.com/kayumi-taisaku/routine【アトピーかゆみ対策】熱湯シャワー以外の選択肢☆裁縫用アイロン!http://kihoncho.com/kayumi-taisaku/iron旅行は年に1回くらいはしていましたよ。自然食が食べられる宿や近辺のオーガニックカフェをリサーチして行っていました。梨枝さんも良くなると思います。色んな情報があって何をどうすればいいか悩むと思いますが、梨枝さんの体にあった治療の考え方がきっとあるはずです。ツイッターを見ていると、脱風呂といってお風呂に入らない人もいるし、そうかと思えば温泉で湯治して良くなる人もいるし、私は食事を気を付けることと半身浴を続けて良くなりましたし、こうなってくるとどれが正解かわかりません。反対のことをして良くなっている人がいるんですから(^^;)ですから、なかなかそうは思えないかもしれませんが壮大な人体実験だと思って、根気よく体に付き合っていくしかないのかなと思います。暗い性格になってしまいましたとありましたが、自分の心を体が喜ぶことをしてあげてくださいね。am梨枝さん、こんにちは。コメントありがとうございます!梨枝さんは最近脱ステロイド始められたんですね。脱ステし始めは本当に辛いですよね。今も痒みと激痛に苦しんでいるのではないでしょうか・・・。それでも自分の体のために決断したということ自体、ほめてあげてほしいなと思います。私は脱ステ中は病院には通いませんでした。最初、東京の脱ステ医のところに1回だけ行きましたが、突然写真を大量に取られたのがショックで「2度と行くもんか!」と泣きながら帰りました。その後脱ステ始めて4年目くらいの時から鍼治療に週1で通っていました。そこの先生が体のことを見てくれていたので、そういった点では安心できました。アトピーに向き合うというのは結局は自分自身に向き合うということなんだと思います。どんな治療法だろうと、自分の体にちゃんと付き合っていることに誇りを持ってくださいね。何かあったらコメントくださいね。pmさな吉さんこんにちは。以前コメントを2回書きこんでしまった猫まんまです。その節は本当に丁寧なご回答をいただきありがとうございました。先日、食事療法を始めてから半年が経過しました。始めた当初は半年も経てばかなり改善しているんじゃないかと期待しておりましたが、実際には当たり前ですがまだまだ。今回も生理前に食欲がスパークし、半年間我慢していたチョコレートに手を伸ばしてしまって肘の内側から手首、そして指がスパーク中です。以前なら自己嫌悪に陥っていたであろうけど、今はさな吉さんからいただいたコメントが本当に支えになって「こんな時期もあるさ」と気楽に過ごすことを自分に許可できたなと思っています。今日はまたさな吉さんにお尋ねしたいことがありまして書きこみました。私は食事制限と同時に脱保湿も始めたのですが、そのせいか目の下にくっきりとしわが刻まれてしまいまして(T_T)顔の肌はかなり落ち着いてきてBBクリーム位なら塗ろうと思えば出来るかなと思うのですが、石けんで落とすにも勇気がいるので結局ずっとスッピンにマスクで外出しています。すっごく老けた印象になってしまった気がするんですよね。腎臓や肝臓の疲れが取れて修復作業が進めば肌にもその成果が表れて来るのでは、と期待しているのですがさな吉さんが実感されたのはやはり7年以上たってからでしたか?それからさな吉さんは普段お化粧されていないと解釈しているのですが、日焼け対策はどうされてますか?夏も終盤にしょーもない質問ですいません!お時間がありましたがご回答の程よろしくお願い致します。pm猫まんまさん、こんにちは!コメントありがとうございます。食事療法半年経ちましたか。それにチョコレート、半年我慢してたんですね。それは凄いことですよ。思いっきり変なもの食べたりしてました(笑)。家族からも「今日は壊れてるね〜」と言われて「うん、壊れることにした」と言って食べたりしてました。猫まんまさんの言うとおり、こんな時期もあるさ、で自分を責めずに過ごせばいいと思います。自分で決めた行動だから、次はこうしようというのも自分で決められます。その自己選択自己決定が私たちアトピーには大事なのではないかなと思います。これが自己肯定感を育んでいく大事な過程なんだと思います。私も一時期老け込みました。2度目の脱保湿の時は顔のしわがすごかったです。今思うと当時は皮膚が固く、肌が柔らかくなるまでには時間がかかったように思います。1度目の脱ステと脱保湿のときは、やっぱり良くなっていったのは脱ステ開始から6年目か7年目くらいですかね。6年目の顔の写真がないので、おそらくこのころから顔の赤みがひいてツルツルになり始めたのではないかと思います。いうことは脱保湿を開始したのは脱ステ始めてから4年目なので、脱保湿開始から考えると2年から3年目にはかなり普通の肌になりました。日焼け対策はもっぱら帽子です。日焼け止めを塗った害の方が大きくて、けっきょく何も付けずに帽子に落ち着きました。お化粧もしていません。眉毛を少し描くくらいです。実はお化粧したことないんです。pmさな吉さん、いつもながらご多忙の中丁寧なお返事ありがとうございます。私は現在も少々壊れ気味ですが、相変わらずまあこんな時期よねって言い聞かせて過ごしています。吉さんのお返事拝見してこれでいいんだと思えてうれしくなりました。自分で決めて行動する、能動的な生き方が大事ですね。本当に恵まれているなと思います。脱保湿から2、3年後、ちょっと楽しみにこれからも続けていきます。日焼け対策もそれほど神経質にならなくても体の中身が整っていれば大丈夫なのかなと思いました。結局、外から加えることではなく、ちゃんと代謝できる体作りをしていくことが何事にも通じているんだなと実感。自己肯定感を育み自分の体も育んでいくのはやっぱり自分。親友である自分を勝手に扱わないように気を付けなくてはいけませんね。疑問や不安が募ったらお話聞いてください。ありがとうございました。pmさな吉さま初めまして。皆様が書かれているように本当に勇気づけられました!私は、現在45歳ですが、20歳の時にストレスからか頭皮湿疹が出来て、ステロイドを使い始めてから治っては付け、23年間繰り返してきました。色々な病院に行きましたが、しばらく通院出来ない旨を伝えると箱(10本入)のまま弱いステロイドを出されたりとしていたので、安易に考え何も考えず使用していました。2015年に突如全ての薬や化粧品が合わなくなり、そこから強制的に脱ステになりました。最初は訳もわからず血管がかゆくて、腕の中が痒いので押したりしていましたが、その内頭皮は物凄い量の皮膚が剥がれていきました。現在丸2年が経ち3年めに突入しましたが、頭皮の剥脱はだいぶ治まってきたように感じるのですが、白く浮いたような皮膚に、治るのかな?という不安と、広がったらどうしようという恐怖心もありネットで調べても、ステロイド歴が短かったり、数ヶ月で脱ステ成功だったりと同じような方がなかなか居なくてこれは私は相当重いのだろうかと落ち込んでいましたが、今日、今、このブログを拝見して、本当に希望が持てました。思わず感想を書かずにいられなくなりました。pmヘチマさん、こんにちは!コメントありがとうございます!ヘチマさんのコメント、大変共感して読みました。2015年に突如なんにも合わなくなったんですね。私も脱ステ直前に薬がまったく効かなくなったのでよくわかります。頭皮湿疹、私もありました。瘡蓋剥がしが好きな私は、家にいるときはしょっちゅう瘡蓋をいじってしまい、なかなか治りませんでした(笑)いまは剥脱ががおさまってきているとのこと、この間ものすごく頑張ったんですね。私のブログで希望をもってもらえて良かったです。私、33年ステロイド使ってきましたから。なんども酷い有様になりましたけど、皮膚はちゃんと再生してくれました。どんなコンディションでもぜひ胸を張って、ご自分に自信を持ってくださいね。皮膚がどんな状態だろうとも、ヘチマさんの内側の輝きにはなんら影響はありません。自分の尊厳の手綱をしっかり握り、これからも人生を謳歌していってください。amさな吉さまご返信ありがとうございます。何だかホッとして涙が出て来てしまいました。写真を見ながら、そうそう今こんな感じ。納得したりしています。書かれたステロイドで1時間つけたら流してください。いう物まで出されていました。今考えると恐ろしい限りです。吉さまの徐々に良くなっていく様子と、最後の最高の笑顔の写真がとても印象的です。本当に綺麗な肌で素敵です!治るまでこれからも支えにさせて頂きますね。pm現在脱保湿2回目です。1回目は17年くらい前かな。夏休みに実家に行ったらめちゃくちゃ不安定になってしまいました。実家には行きたくないのに、親には理解されない...。保湿でセタフィルを塗ったら大失敗。身体中が蒸し饅頭状態。皮膚のバリアーが壊れているときは、ものすごい勢いで水分が肌の深層から飛んでいるんだと思います。そこに保湿剤をつけると表面だけ保湿されてしまうので、行き場を失った水分が熱のようにこもってしまう感じです。経験上こう言うときはむしろ脱保湿で発散させて、皮膚の機能が回復するのを待つのが良いようです。皮膚が危機感を感じる?それに気付く(?)まで数日かかる感じでしょうか。回復するまでかなり痛いでしょうけれど、そのときはアセトアミノフェン(風邪薬や頭痛薬の主成分)で痛みを和らげると楽です。pmケンジさん、コメントありがとうございます!現在、脱保湿2回目なのですね。ご苦労もおありでしょうが、果敢に2回目の脱保湿にチャレンジされているケンジさんは素晴らしいなと思いました。私自身、脱ステだけ始めたときは苦しいばっかりという印象でしたが、脱保湿を始めたら熱が解放されて体がとてもラクになりました。その分乾燥や一時期のかゆみに対応するのは大変でしたが、意外と慣れるものですよね。生後まもなくから30年間アトピーです。私はほぼ上半身のみに症状が出て、軽度だと思っていたので、季節の変わり目や、ストレスで悪化する度にステロイドを塗っていた感じです。何度も色んな方法に挑戦したのですがダメで、母もみてられないので薬を塗ったら?と言ってくれます。現在はオーストラリアに1人で住んでおり、ステロイドもなくなってきたため悩んでおりました。日本に完全帰国することも考えてました。そこでさな吉さんのブログを見つけ、思い切って食事改善しようと決めました。意識してから5日ですが、首周りになにかじわっと感じ昨夜は眠れなかったです。生理中なこともあり便秘になってます。生理の時悪化したりしましたか?ブログを毎日何回も読んでて泣いたりして、特に落ち込んでいる時はこのブログにすごく励まされています。今日は思い切ってコメントしてみました。読んでいただきありがとうございます。pmアナさん、コメントありがとうございます!オーストラリアで一人暮らしされているんですね。日本を離れ異国の地でアトピーと向き合うのは並大抵の苦労じゃないと思います。オーストラリアに行きたいというアナさんの希望があって、それを行動に移したからこオーストラリアにいらっしゃるのですよね。素晴らしい行動力だと思います。食事改善にしようと決めたのはご自分を大事にされたからこその決断だと思います。決断をされたご自分のことを誇りに思ってくださいね。食事改善はその後いかがですか?オーストラリアはベジタリアンが住みやすい国だと聞いたことがあります。私は以前は完全菜食をしていたので、オーストラリアって素敵な国だな〜と思ったことを覚えています。生理中は悪化するというよりも生理前から食欲が爆発して体が重くなることが多かったです。肌が良くなるにつれて、生理の経過もラクになっていきました。私はたくさん失敗もしました。脱保湿に踏み切るまでの4年位は、一歩進んで二歩下がるどころの話ではなく、一歩も進まず5歩下がる、みたいなことを何度も繰り返しました。それでも、だんだんと何を食べれば痒くなるのか、自分の行動が肌に直結していることがわかっていきました。実は体はとても正直で、いいことでも悪いことでもやったことに対しては裏切らない、体に起きていることはほぼ100%自分が起こしていることなんだと実感しました。食べ物を変えるということは、生き方や考え方の癖を変えることだと思っています。アナさんの中に、自分を変えていきたいという思いがあったからこそ私のブログに共感してくださったのかなと想像しています。食事改善や脱ステ・脱保湿を始めたころは、遅々として成果の現れない状況に絶望的な気持ちになると思います。良くならないこと、変化がないことに注目してしまいがちですが、そういうときこそ、自分が頑張っている点、変化がなくても体が喜ぶ食事を続けていること、こんなに肌がつらくても人と普通に話したこと、体の状態を把握してあきらめないでいること、などプラスの面に注目してみるといいかもしれません。体が変化するスパンを1〜2日の単位でとらえるのではなく、1ヶ月、3ヶ月、半年といった長めのスパンでとらえ、アトピー以外に、楽しみ、趣味、仕事などアトピーから自分の意識をそらすことも効果があると思います。私は、アトピーだろうがなんだろうが、人としての価値に優劣はないと信じています。肌が荒れてたって、真っ赤だって、じくじくしてたって、人としての尊厳を自らがしっかり握り、堂々としていればいいんです。アトピーのままだって、笑って、人生楽しんでいいんです。異国の地でアトピーと向き合っているアナさんはすごいなと思います。どんなご自分でも胸張って、顔上げて、堂々と過ごしていってくださいね。すいません、長くなりましたが、オーストラリアにいるアナさんにエールを送るつもりで書きました。pm返信ありがとうございます。吉さんの言葉にすごく勇気づけられてます。何も気なしにオーストラリアに住んでましたが、異国民がたくさんいるのでそこら中にベジタリアンやビーガンのレストランがあることにさな吉さんの言葉で気づきました。今は恐怖症みたいになっており、レストランで食事をするのも何が入っているか分からないので怖いです。今日顔がゾンビになってから1週間ぶりの休みでした。この1週間でだいぶましにはなったもののまだ顔中皮だらけなので、ウォーキングしたかったのですが外に出る勇気がなく引きこもりました。幸いなのか今オーストラリアは冬なのでマフラーで普段は隠してます。食事改善はうまくできてるかわかりませんが、食欲が減りました。長い目でみたいのですが来月結婚式に出席するので帰国します。それまでになんとか顔だけでもマシになれたらなと奮闘中です。現在、脱ステ脱保湿をしている中、さな吉さんのブログに出会いすごく勇気づけられました。私は主に顔、首、腕に症状が出ていて人目につくところなので、メンタルがくじけそうになるのですが、さな吉さんのアトピーの体に対する考え方を知り、前向きな気持ちになれましたし、写真経過はとても励みになってます。本当にありがとうございます。乾燥していて落屑や瘡蓋が多いです。見た目が気になるからなのか、痒みが無くても皮剥けをつついたり瘡蓋を無理に剥がしたりする癖がついてしまいました。ダメだと分かりながらも、です。pmなおさん、こんにちは。コメントありがとうございます!現在、脱ステ脱保湿をされているのですね。ご自分の体を大事にしようと思ったからこその脱ステ脱保湿だと思います。メンタルがくじけそうになったとしても、どうぞご自分の体に誇りを持って、胸張って顔を上げて、ゆっくりご自分のペースで歩いていってくださいね。心から応援しています!乾燥、瘡蓋が多いということは脱保湿の最初の一番辛い時期は抜けたんですね。実は私、かさぶた剥がすの大好きだったんです。(というか今でも!)我慢できないんですよね。あと2〜3日待てばきれいにむけるとわかっていても何度力業でひんむいたことか(笑)この癖は治すのは難しいと思うけど、少し気を付けることはできると思います。私の中の判断基準は「剥がして血が出ないかどうか」でした。指なんかはしょっちゅうあかぎれになったり、汁が出た後固まったりしてましたが、だんだん見ただけで「あ、これは一見剥がれそうに見えるけど、たぶん血がでるな」とわかるようになってきて、だいぶ我慢(というか少しだけ先送り)できるようになりました。結局翌日とかに剥がします(笑)。趣味に近いです(笑)。なおさんも血が出ない程度に楽しむのもありかと(笑)。すいません・・・あまり役に立てず・・・。我慢はしますが、つい誘惑に負けてつついてしまっても罪悪感を抱かないようにします。ありがとうございます。あと先日、海水浴に行きました!さな吉さんのブログを読んで、あ、アトピーでも気にせず外に出ようと思って。結果、劇的に良くなりました!日焼けでベロベロに脱皮してますが、ツルツルの肌に生まれ変わってます。油分も出るよう肌質が変わりました。海水浴、日光浴が肌にもメンタルにも効いたようです。本当に調子が良いです。メンタルに一番効いてます。このようなブログを開設して下さってありがとうございます。