女子トレHACK女子トレHACKホームパーソナルジムビーコンセプト【第24回】ゆっきーのビーコンセプト体験ブログ2018/12/212018.12.21(金)ビーコンセプトのトレーニング第24回目の様子をレポートします。;∀;)ビーコンセプトに5月に入会してから約半年...3ヶ月のコースでしたが途中子供が入院してしまったり、膝を痛めて1ヶ月お休みしたり...と様々な問題に見舞われ、途中めげそうになることもありました。体重は-5.1kgも減らすことに成功しました!ウエストや本当に悩みだった太ももものサイズダウンに成功!それだけでも十分嬉しいのですが、前は考えもしなかった憧れのお洋服屋さんで一番小さい23インチのジーンズを履くこともできました♡ビフォーアフター写真のウェアはわかりにくかったですが、ウエストもくびれが出来ました!ビーコンセプトで24回のトレーニングをしましたが、トレーニングを通して感じたことは、MEMO理想の美ボディ=正しい食事+筋トレ必須これですっ!私は太ももが太いのが長年の悩みで、痩せて体重が落ちればモデルさんや菜々緒(※足の長さまでは無理として...)のような美脚になれると思い込んでいたんです。間違った知識で行うダイエットで足もやせずに失敗&リバウンドの繰り返し。実際にビーコンセプトで学んだことは、ただ単に食事を減らすことではなく、正しく食事を摂るという事。体重に振り回されない!!という事。「体重ではなく、見た目が大事ですよ!!」とその度に教えてくれました。確かに、痩せていて体重が30kg台からといって病気のようにカリカリにやせ細った人が綺麗かと言われれば、違う。あの引き締まったナイスバディで魅力的なローラも、40kg前半に決まっている!と思い込んいでいたけど体重は50kgだと公表していました。ダイエット=体重が減ると長年思いこんでいたので、体重が減ることにだけ喜びを感じていました。過去の私は頑張って食事制限をしてもなかなか体重も落ちない。(間違った食事制限)そして、足も細くならずに、辛いばかりですぐ挫折をしてリバウンド。この負のループを断ち切れずにいたんです。「食べないで痩せれば綺麗になれる」それは間違いだったんです。理想の美脚は、きちんと3食正しい食事を食べること!!トレーニングで筋肉を身に着けることで引き締めること!が大事だったんです。「筋トレは脚が太くなりそう...」とも思っていて筋トレをすることに不安もありましたが、体重は減っていなくても足に筋肉をつけることによって、余計な脂肪が落ちてメリハリのある美脚に近づくことが出来たんです。この大事なことをビーコンセプトに入会して学べたことで、私はもうこの先リバウンドせず美脚をキープする自信を持つことが出来ました。コンセプトトレーニング・下半身やせジムのここが良かった!ビーコンセプトのおすすめポイント4つトレーナーさんが下半身ダイエットの悩みなどをフルサポートしてくれる(自己流ダイエットでは絶対、挫折していました...)自分にあった完全オーダーメイドのトレーニング指導が受けられる(自分が理想とする体型に近づく最も効果的なトレーニング指導をしてくれる)トレーニングのフォームややり方などを逐一教えてくれる(自分では絶対にわからなかったです)徹底的な食事指導をしてくれる(毎日食事の写真を撮って報告し、適切なアドバイスをもらえる)ダイエット、下半身やせのプロがトータルサポートをしてくれるので、なんとも心強かったですし、わからないことは何でも質問に答えてくれました。「しつこくすみません!!」と怒涛の質問をしても快く疑問や悩みの相談相手になってくれたのは、本当にありがたかったです。私は膝が悪かったのですが、様子を見ながら負担のないように指導をしてくれたり、太ももを重点的に細くするメニューなどを取り入れてくれたりしました。結果、ビーコンセプトに通ったおかげでマイナス5.1kgも無理なく、食事もしながら減量できました。:ビーコンセプトこの記事を書いた人ゆっきーミニスカートのJK時代、突然「足が太い!」と見知らぬ人に言われてからというもの激しく太ももコンプレックスに...。身内の母親からも「太ももが太くてかわいそうねぇ...」と同情され「絶対美脚になりたい!」とビーコンセプトに通うことを決意!産後の体型維持もかねてナイトブラなど様々な商品も試しています。