※今回の参加にはe3グリップが必要ではありませんが、超お得な購入プランもご用意しております。※当日会場にてお支払いください。お釣りのないようにお願い致します。2名(参加者が12名以内の場合、スタッフ1名体制になります。2015年4月24日(金)〜5月1日(金)※先着制のため、定員になり次第、受付終了となります。※受付の際にお名前とご連絡先をお伺いします。※イベント参加の注意点・個人情報の取り扱いについてを良く読み、同意した方のみご参加ください。Q:ランニングクリニックではどんなことをやるの?A:これまでのクリニックで培ったノウハウを集結させ、ラダーやミニハードルを使った動きづくりや不整地を走るなど、普段使わない使わない筋肉を使い、普段できないトレーニングを行うことで、潜在能力を引き出します。専門スタッフによるフォームチェックを実施し、ランニングフォームの改善を目指します。※路面の状況などにより内容は変更することがあります。�@準備体操(ランニングに重要な肩甲骨や股関節周りの柔軟性・可動域の拡大を行います。)�B動きづくり�A<ラダーやミニハードル等使用>(速く脚を動かす動作を身につけることで敏捷性の獲得、運動神経の活性化を行います。)�C腕振り、フォームチェック(e3グリップ・メソッドによる姿勢やランニングフォームの改善を行います。)�Dランニング<路面状況が良ければ不整地走行>ゆっくりペースで3km程度走りますので、初心者でも安心です。(不整地を走ることで着地が上手くなり、身体のバランスを整えます。)※不整地は激しいコースではないので普段着用されているランニングシューズでも可能です。※雨上がりなど路面が悪い場合は舗装路を走ります。�E整理体操(運動後が一番ストレッチ効果が高いので、しっかりと筋肉を伸ばします。Reserved.本サイトで掲載している文章・画像等は著作権法によって保護されています。無断での引用・複製・転載を固く禁じます。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。