HOI(ホイホイ)とはハワイの言葉で『幸せ』という意味。中学生になる娘とのあれこれホイホイ生活を書いてます(*^。糖質制限続けてますよ!・・・というよりLCHPにシフト・・・それよりもMECに系統しつつあります。糖質制限とほぼ同じですね。Cheeseを積極的に摂取する食事です。加えてカムカム30といって1口につき30回噛んで食事をするというルール。いうわけで、私の夜ご飯はほぼ毎日お肉でございます。おやつにはチーズ、そして大好き玉子(*^。^*)まあ、この3種はそもそも炭水化物が低いので出来る限りその他のもので糖質をとらないようにしています。週末から今日にかけて、じんわりじんわり体重が増えていますORZタメ期に突入しているのも関係しているとは思いますが、ムムム!でもね、炒め物用の油を植物油からラードに変え、毎晩豚バラだったのに朝の測定では体脂肪が微減していたりする。続けてみないとその効果もわかりませんので、しばらく様子を見たいと思います(*^。トラックバック機能は終了しました。