監修HOMEフィットネス正しい呼吸でやせる!インナーマッスルを使う呼吸法【動画】Fitnessフィットネス呼吸法2018.08.24正しい呼吸でやせる!インナーマッスルを使う呼吸法【動画】Shareお気に入り45いつもなんとなく行っている「呼吸」。実はその呼吸が美脚の妨げになんているかもしれません。腹部と背中にあるインナーマッスルを使えていないと、上半身の体重を支えられず、その負担を下半身にかけてしまいます。動画でチェック!【腹部と背中のインナーマッスルを使う呼吸法】スッキリ締まった下半身を手に入れたいのならば、日常生活のなかでぜひ「上半身」にも意識を向けてみましょう。桃子ダイナミックビューティー代表。19歳から動作の研究を始め、以降、バレエ、ピラティスなどを習得。2013年より、正しい動作を指導する美脚インストラクターとして活動。東京・大阪で定期的に開催しているセミナーは、毎回キャンセル待ちが出るほどの人気。著書に『美脚思考』(ミライカナイ)。下半身集中やせ動画3選ダイエット効果が期待できる呼吸法。ハミ肉を防ぐ正しいブラの選び方&つけ方FYTTE大賞を受賞した話題の甘酒『十六穀でつくった麹あま酒』の試食イベントをレポート!何か始めたいと思ったときに、まずやるべきは「2種類のやる気」の使い分け。取得し社員食堂に勤める。