概要Outline私たちの心身を反映する鏡ともいえる顔。寝ている間も顔は休みなく働いています。顔を緩めてあげることで様々な効果が期待できます。Up®アルファボールを使って顔の数々の表情筋、首、頭と胸回りを緩め、リンパの分泌を促し、小顔と美しいデコルテを作っていきます。意識的な呼吸とマッサージで疲れの蓄積したポケットを解放すると上半身だけでなく全身まで緩めることができるのです。ボールマッサージの後は頭、顔、首と胸部にターゲットを絞ったヨガのポーズで更にカラダを開き、リラックスさせていきましょう。神経鎮静にも効果が期待できます。ヨガの経験がなくてもご参加いただけます。Miller(ジル・ミラー)により開発された、トータルボディ矯正プログラムです。Performanceー動き)が主なコンセプトになっています。身体全体の筋肉の使用度数を部分ごとに理解し、それを均等なバランスに保つことを主な目的とし、下記の観点から構成されています。医者の父を持つジルの自身の大学での解剖学の研究と、20年以上のヨガの指導経験を経て開発されたプログラムは、年齢や男女の層問わず、現在さまざまな受講者から支持されています。◎ヨガチューナップ®はスポーツやヨガなどの繰り返しの動きや癖からくる歪みを正すために考案されたものですが、受講するにあたってヨガの経験は必要ありません。◎ヨガチューナップ®のプログラム、ロールモデル®ヨガチューナップ®セラピーボールとその養成システムは、全米のスポーツジム、スポーツ医療や大手ヨガスタジオで広く取り入れられているヨガチューナップ®の登録商標です。※類似の品や養成コースにご注意ください。Japanとして唯一の日本人認定講師として、2017年より日本への紹介を行っています。きょうこ先生へのインタビュー記事はこちらから▼>>>【きょうこ・ジャスパー先生】生涯、人の癒しのお手伝いをする、人のインスピレーションになる生き方をすることを使命(=ダルマ)にしている。2,200円(税込)※教材費は別途必要となります。複数のワークショップを受講する場合など、使用するボールが同じ種類であれば各自ご持参いただくことで新たにご購入頂く必要はございません。お支払いは現金のみ承ります。対象ご興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。■申し込み:WEB予約または開催スタジオまでお電話ください。■キャンセルについて:ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。