なんかかっこいいシステムが発動しちゃうんです。短期的なダイエットには必ずリバウンドがセットで付いてきちゃう。「ご一緒にポテトはいかがですか?」みたいな。そこら辺を理解した上でポテトは要りません!って言えば良いと思うんです。【普通の生活】をしても現在の体重が普通なんだぞ!おかしくないんだぞ!って脳と体を納得させると、体重が安定してきます。ボクは今の所そんな感じの妄想をしながら頑張ってダイエットしています。ダイエットをしようと決意をして最初に『1ヶ月糖質制限やってみた』んです。けむたろうのズルしてや糖質制限を1ヶ月やってみた。...http://kemutarou.com/体重体脂肪の1ヶ月まとめ1ヶ月で12kg体重が落ちました。振り返ると凄い落ち方だね。2ヶ月ぐらい体重維持だけしていました。この時は毎日体重計に乗る。若干食生活に気をつけるぐらいで簡単に体重維持出来ました。凄いデブからちょっとデブになった。ふとっちょなので、ほんの少し気をつけるだけで体重維持できました。やる気も回復したので『1ヶ月お米を食べちゃう糖質制限』をやってみました。1カ月のまとめ1ヶ月お米を食べちゃう糖質制限ダイエットをしてみて-6kg落ちたまとめだよ。...http://kemutarou.com/ご飯食べちゃうダイエットこんなルールで...1ヶ月で体重が6kg落ちました。めんどくさかりで飽きっぽいんです。