HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。6/20お弁当の副菜おかずNo.35『お弁当の副菜おかず』では毎日のお弁当に入れたちょっとした脇役的なおかずを紹介しています。お弁当のおかずに迷ったときにちらっとどうぞ~♪ブナピーのハムマヨ巻きブナピーハムマヨネーズパスタブナピーはレンジで加熱する。ハムにマヨネーズを塗ってブナピーを巻き巻き終わりをパスタでとめる。ピックなどをさしても。はんぺんのマヨ水菜サンドはんぺんマヨネーズ水菜はんぺんは軽くレンジで加熱して切り込みを入れる。冷めたらマヨネーズと水菜をはさむ。きのこの梅生姜和ええのきしいたけ梅生姜(またはすりおろし生姜と梅干し)えのきとしいたけはレンジで加熱する。マカロニナポリタンマカロニケチャップ細粒チキンコンソメバターコショウ茹でたマカロニを炒め調味料で味付けする。揚げ油ゆかり揚げ衣にゆかりを少し混ぜて揚げる。仕上げにゆかりをふる。※写真はクリックで大きくしてご覧になれます。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。