笑)前回は、”アルコールを飲む前にビタミンB群を取ると良いですょ。”という事を書いていましたね。アルコールでビタミンB群を消耗して体を壊さないためです。ついでではありませんが、ビタミンB群とがんの関係について少し触れてみます。がん患者さんとビタミンB群の関係がん患者さんは、病気に伴う大きなストレスを抱えていますし、辛い治療や、大量の薬、ガン細胞による代謝...といった問題でほぼ間違いなくビタミンB群不足になっています。ビタミンB群のサプリメントを摂取されるのは良いことです。(吸収のため核酸を含んでいるものがおすすめ)疲労感やうつ状態が続いている人でも改善できる可能性があります!それも、量が必要ですので、ビタミンB群を最高レベルで配合したものをお探しなら一度ご相談ください。ビタミンB群不足で心配な「がん」は?ビタミンB群はミトコンドリア内のエネルギー代謝に欠かせません。ミトコンドリア機能障害はガンの大きな要因とされていますからB群不足が引いてはどんながんもおびき寄せてしまうという面があります。血液がんになる恐れがあるのでしょうか?なぜなら、特にビタミンB12や葉酸は血液を作るのに不可欠だからです。アルコールをどんだけ飲んでも平気だった元気な方が、悪性リンパ腫や白血病になってしまった!というケースは、ビタミンB群をアルコールで消耗しすぎたことも一因として考えられます。(うちのじぃちゃんもそうやった~・・・)下にチェックリストを作っていますので、ビタミンB群不足ではないか確認してみてください。ビタミンB群不足チェックリスト○こんな症状ありませんかビタミンB群不足が原因かもしれません・疲れやすい・日中眠くなる・集中力が続かない・いらいらする・ぼんやりとした不安感がある・肩こりがなかなか治らない・口内炎・口角炎ができやすい・風邪を引きやすい・下肢がしびれる・便秘がち・ウツっぽい・ニキビができやすい・眠りの質が悪い上記が3つ以上当てはまるものがあればビタミンB群不足があるかもしれませんね。B群を消耗する状況ではないかこれもチェックしてみてください。○こんなことをしていませんか・加工食品ばかり食べている・カップラーメンは日常食だ・つい飲みすぎる・ストレスが多い・食いしん坊で食べすぎる・抗生物質を長く飲んでいる・菜食主義である・甘いものをよく食べる・ジュースをよく飲むビタミンB群を無駄に消耗するような生活習慣も避けるようにしたいですね。広く含まれますので、様々な食材を食べる事が大切です。ビタミンB12はほとんど動物性のものに含まれています。それでベジタリアン(菜食主義)は多くの場合ビタミンB群不足になってしまいます。可能であればビタミンB群をしっかり摂るためにも豚肉!食べましょう。ビタミンB群は腸で作り出している栄養素でもありますので、腸内環境の改善も同時に考えていただきたいとことです。【動画】油でがんにならないために―どんな油を選べば良いのでしょうか?がんと油シリーズ3回目の動画です。いう事をお伝え...ビタミン抗ガン作用の高いビタミン●の上手な使い方&厚生労働省が効果ナシと言う理由ガン細胞ができるのは、細胞に傷が入ってしまうのが一つの原因になるとも考えられています。活性酸素が細胞膜を「ヤア!」っと攻撃してくる時、細...ビタミンがん患者さん、胃切除後に必須のビタミンB群を知ろう!今日ご紹介するビタミンは、体の代謝(体内の化学反応)に欠かせないものです。がんで鬱状態になっている時にも必須の栄養素でもあります。がんではなく、栄養欠損で死に至ります。以前、がん患者さんは特にお肉、魚、卵といっ...がんとの正しい付き合いかたがんを克服した人はこうしている...トキメキながら、がんと生きる2015.8月最後の土曜日。この日は、早くも夏の終わりを告げるように、しとしと雨の降る一日でした。そんな日の昼下がり、NPO法人がんを学...サプリメントがん患者さんにサプリメントは必要か?[活用術I]代替療法を求めるがん患者さんの多くが何かしらのサプリメントを活用しています。一昔前だと、死と直結というイメージでしたね。がん死の確立が高い事が分かっています。