すんモーニングページって夜やっても効果があるのか?実際にやってみた結果ツイートシェアはてブLINEPocket本当は朝に書くべき、モーニングページ。「でも、朝は忙しくて書けない!」そこで昼と夜にやってみたら、どうだったかをまとめてみました。朝以外にモーニングページを書こうしている人は、参考にしてみて下さい。関連モーニングページとは?モーニングページとは毎朝頭に思い浮かんだことをノート書くワークの事です。やりたかったことを、やりなさい。自分の頭の中にあるノイズを排出する潜在意識を呼び起こして自分が本当にやりたかったことが見つかるなどの効果があります。モーニングページの詳しい書き方については、こちらの記事でありますのでご覧ください。関連記事:毎朝書くだけで本当の自分を取り戻せる!モーニングページのやり方とは?昼と夜に書いてみた忙しくて、朝には書けないという時があったので、朝以外の時間で書いてみました。先に結論から言いますと、朝書いた方が良いと感じました。昼に書くと...?周りの目が気になって書けません!笑お昼時間はみんなが活動している時間なので、周りに人がいっぱいいます。モーニングページは、自分の中にあるものを全てさらけ出して書くもの。人に見られてはまずい情報も、もちろん書きます。そんな中、人に見られるかもしれないと言う環境は、モーニングページには不向きだったようです。言えば人の目が気になって、とっても気が散ります。雑念がどんどん入ってくるので、ノートにも本音が出てきません。周りに人がいる環境では、書けないなと感じました。夜に書くと...?1日の終わり、家族が寝静まった後に書いてみました。昼に比べると、周りに人はいないので書きやすかったですよ。夜はエネルギーを使い果たした後なので、3ページ書くのはしんどかった...書く内容も今日1日疲れた眠いやっぱり朝やった方がいいなどが多かったです。モーニングページは朝にやるべき!昼と夜どちらも、頭の中に溜まっているものを吐き出せる感覚はありました。人の目が気になる疲れているなど、モーニングページの効果を全部抑えてしまったことがもったいないなと感じますね。朝書けなかったり、忘れてたりした場合。してもその日でやらないとモヤモヤする、といった理由があれば昼や夜に書いてもいいのかなと思いました。関連記事:モーニングページを1年間続けて感じた7つの効果とは?【まとめ】モーニングページって夜やっても効果があるのか?昼と夜に合わせて2回ずつしかやっていないので、はっきりとした効果わかりません。デメリットの方が多かったので、たぶん続けても効果は少ないかなと思いました。”モーニング”ページという名前なので、ちゃんと朝に書くようにしましょう。(自戒)もし、「毎朝早く起きれない!」と悩んでいるなら、こちらの『三日坊主でも大丈夫!早起きするために実践したい4つのコツ』でまとめていますので、参考にしてください。この方法で、僕は毎朝4時起きになることができましたよ。やりたかったことを、やりなさい。朝活この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyコメントを残すコメントをキャンセル【9月2日締め切り】夢を叶えるためのオンラインサロン開設します!【サロン生募集】お金さえあれば幸せになれる?そんなの関係ないと気づいた人が幸せになれるRECOMMENDこちらの記事も人気です。基に、悩みを解決し、夢を叶えるメンタルコーチ潜在意識クリーニングで、頑張っても変われない自分から卒業!理想の未来を論理的に引き寄せる!数年前まで普通のサラリーマンでしたが、知人の死がきっかけで人生を見つめなおすことに。「人生1度しかないのなら、やりたいことをやる人生を送りたい」と5年勤めた会社を辞め、アテなし、コネなし、収入ナシの状態で独立。上手くいかず、鬱の一歩手前まで病みかける。そこで潜在意識の存在と出会いV字回復。現在は個人向けの潜在意識セッションを提供中。Youtubeチャンネルはこちらから。お仕事・お悩み相談はこちらからFacebook検索→仲村渠俊LINE@で毎朝無料でメンタルメッセージを送ってます。