NAKANOSE4月に入り、新しくスタートしましたね。いつも、コラムを読んで頂きありがとうございます!今回は「立ち座り運動」について。体内時計または生体時計などの言葉を一度は聞いたことがあると思います。体内の機能は時間によってコントロールされており、それが健康と大きく関係があるといわれています。NAKANOSEまだまだ寒い日が続いていますね。いつも、コラムを読んで頂きありがとうございます!今回はファスティングマイスターでもあります、私から「カロリー制限」についてです。田中亮太だいぶ遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。CITスタッフ田中の新年1発目のコラムは、自戒の念を込めて(笑)アルコールについて書かせていただきます。皆さん、冬本番となり寒くなってきましたが、風邪など体調崩していませんでしょうか。今回は当たり前かもしれませんが、当たり前の事についてです。NAKANOSE寒さも日に日に厳しくなってきている、今日この頃ですね。いつも、コラムを読んで頂きありがとうございます!今回はタバコについてです。新村竜洋もう年の瀬ですね。年末年始はどのように過ごされるのでしょうか?旅行の計画をされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。田中亮太こんにちは!CITスタッフの田中亮太です。最近は寒い日が続くようになってきました。季節の変わり目は体調を崩す方が多い印象がありますが、皆さまは大丈夫でしょうか。年末に近づいてきて、これから忘年会シーズンに突入します。忘年会といえば、切っても切れないのがお酒との関係だと思います。