#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。都内で、エアロビクス2本とピラティスをやりました。今週は、仕事の後スタジオレッスンに間に合わない日が続いてました。きのうも昼間、”あ~、明日から三連休か。仕事終わんないんだろうなあ。少なくとも上級エアロは間に合わないし。他のとこのぞいてみようかな。スタジオ出ないでトレーニングだけでもいいかも”なんて思ってました。業務量が膨大すぎ社員さん方が土曜出勤することに。金曜はなるべく帰ろうということで、さっさとクローズすることになったのです。ラッキー!平日ついたぜい肉を取りに行かないと!!有酸素のレッスンって今週全く出てません。唯一出られた日になりました。それでも一日もできないよりはずっといいです。その後の初級クラスとピラティスもぼ〜っとしたまま出ることに。1ブロック目...3週目。冒頭はグレープバインした後90度で、ずっと側面向きで動く振り付けになりました。最後のマンボターンでやっと正面向いて終了。できてないので視界の感覚変わっちゃって大変。右からやった時、まぐれで1回か2回動きが合ってました。やって合ったのか不明です。後で他のお客さんに教えてもらってゆっくりやったら、できたんですが、レッスン時はすごい混乱してました。人は楽しそうでした♪2ブロック目...2週目。最初から足が左右逆になってました。結果的に途中から足が合ってました。〜どれだけわからなかったんだろう?!笑っちゃいます。1週目より、かなり難しくなってました。ランジで180度向きスイッチしたりとか。面も横向きの動きが入ってきました。足はらってはねるところまで。どれだけ歩いてから跳ねるのかわからないんです。ここもスゴイ早く変わっていくところ。時々足が合うようになりました。合うけどなんでなのかわからないみたいなw。ここも終わった後、他のお客さんにきいたらわかりそうになってきました。3ブロック目...1週目。斜めランジやキャリオカみたいな動きで面替える振り付け。こちらはそんな難しくなかったです。来週急激に展開するかも。通しはカッティングハーフ。展開早くてついてくのが大変★。3週やってわからない振付もw中級からずっと出てるお客さんとかそろそろ楽しく踊れるようになってきてるみたいです。最初の週から楽しそうで羨ましいですね!そういう人たちに教えてもらってなんとか続いてます。どの方も嫌な顔せず教えてくれて、ほんとありがたいです。ついていけるようになって自力で皆さんと楽しく踊れる日が来ますように!?...目標設定のレベルがやたら低いです。