明けましておめでとうございます。初心者にも安心なヨガ教室のご案内とアシュタンガヨガの練習日記。class明けましておめでとうございます。ブログ明けましておめでとうございます。2020年新年が明けましたね。新年1回目のクラスは明日1月2日の新春ワンコインLEDクラスからスタートします。初心者の方も経験者の方もご参加いただく方々に合わせてクラスをします。怪我をしていたら痛いポーズはその時は軽減したり休んだり、体力に自信のない方は前半ハーフまではなんとか頑張って練習していただいて後半は最後のバックベンドまでは見学して休んでいただいてもOKです。普段はフルプライマリーまで練習していない方も明日のクラスは新年チャレンジクラスなので、できる範囲でチャレンジしてみましょう。ご予約いただいていない方も気が向いた方、500円玉握りしめて是非お正月の食べすぎ飲みすぎ解消にお越し下さい。セキュリティ強化のためにシャラ前の防火扉を閉めていますので10分前に鍵オープンします。それ以前に来られる方は是非事前に私にご連絡下さい。私のラインや携帯番号をすでに御存知の方は電話いただければ鍵をおあけします。先に明日のクラスのお知らせになりましたが、2020年から週2パスを作ります。1回あたりのクラス代はマイソールパスが1番お得ですが、毎週2回以上、月8回以上はどうしても来れない方には通っていただきやすいように週2パス、月8回までご利用いただけるパスをつくりました。月8回パスは12,000JPYです。他に税金等は追加しません。他のクラス代はすべてそうです。表示の金額そのままです。アシュタンガヨガの練習は最終的には週に6日、毎朝練習する方が心や体の変化は大きく楽しくもなりますが、お仕事や家事、育児の関係でどうしても頻繁にクラスに通うのが難しい方もいらっしゃると思います。クラスに来れない時は是非ご自宅で太陽礼拝だけでも練習していただくことをお薦めしますがまずはコツコツと継続的に練習していくことがとても大切です。週に1回通うだけでももちろん少しずつ変化していきますが、なんとか週に2回でもクラスに通ってあとはご自宅で練習のスタンスだともっと変化が楽しめると思います。2020年がスタートしたばかりです。