仲間とライドに出たとき,信号待ちからのスタートで遅れてしまうことがよくあります。前走者がスタートしてすぐにぼくもスタートするのですが,あっという間に間隔が開いてしまうのです。一つ目は,クリートをはめるのが下手なこと。いつまでたっても上手になりません。スタートした瞬間,パチンとはめる人はすごいと思います。一つの理由は,加速力が小さいこと。度付きのアイウェアを作るときには先日,アイウェアを新調しました。した問題があったので,度付きのアイウェアを作る予定の人には,何かの参考になるかもしれないと思い,書きとめておくことにします。度付きのレンズで作ったレーシングジャケット。レーシングジャケットは,すばらしく着け心地がよく,走っている途中にずれることもないので,はめていることを忘れてしまうほどだった。今朝はゆっくり起き出して,のんびりと朝食。さあ,お天気もいいし,どこか走ってくるか。いつもの周回コース方面へ。いい青空!冬の澄んだ空気はクリスタルのような透明感。息は切れるけれど,気持ちがいい。最後は,あとギア一枚上げられるぞ,あと一枚行ける...とシフトアップして,最後までがんばれた。最近のトレーニングについて書いておこうと思います。月・水・金と週3回することが多いです。10月半ばからは,先輩のアドバイスでローラートレーニングの方法を変えました。それまでは,3分くらいのインターバルをその日の気分による負荷で回していました。それを,パワータップによる絶対的な目標値で回す方法に変更しました。簡単に言えば,負荷のかけ方をきちんと決めるということです。言われた」ということを書きました。困ったことや,辛いことになっても,笑ってしまうのです。実際,今回のライドでもみんな笑っていました。ブロガーなる者は,そういうことほどおもしろおかしく書きたてようとします。ロードバイク雪の尾並坂峠!今日は美濃方面のライドに出かけました。いつものように,ケンさんがこーさんといっしょに車でお迎えに来てくれました。スイトピア江南に集合。お天気もよく,風も穏やか。絶好のライド日和です。太ももに埋まっているチタンの大きな釘を抜く予定のモリゾーさんも参加。笑顔が光っていますね~。各務原の市街地を抜け,武儀川沿いを遡上します。上り基調の道をひた走り,尾並坂峠を目指します。流しっぱなしにしている。今日は,涙が出てしまった。シアトルで買われている一匹の犬が,ときどきひとりで路線バスに乗り込んでくる。行き先はイヌが遊ぶことのできるドッグパーク。ふだんは飼い主と行くのだが,ひとりでも行くことがあるそうだ。日々の雑感アイウェアを新調するロードバイクに乗るときのアイウェア,要するにサングラスのことだが,これはとっても重要なアイテムだ。視界を確保し,目を保護してくれる。3年前,乗り始めたばかりのころ,普通に使っているめがねで乗っていた。最初のうちは何の不満もなかった。ところがあるとき,目がしょぼしょぼするのが気になった。長い距離を乗るようになってからだ。下り坂では,目を開けているのが辛いこともあった。着る蒲郡の海へ今日は三河湾へのライド。さんは自走!岡崎を経由して,蒲郡を目指す。松並木として有名なところだ。本日のテーマは,アップダウン。ここへ来るまでも,東名高速道路横のアップダウン。ここを過ぎてからも,アップダウン。みんながけっこうな速度で走るので,強度が高い。お出かけ一人で妙義山へこの記事は12月28日のことを書いたものです。距離を少しでも稼ぐため,一人で走りに出た。言っても,このあたりの地理に詳しいわけではないので,知っている道は限られる。安中の市街地に出て,そこから妙義山を目指す。最短ルートだが,遠回りして一本南を西へ走る。ことが紹介されていた。子どものころからこのカイロは身近にあった。燃料に使うベンジンという液体も,染み抜きに使ったりするので,以前はどこの家庭にもある身近なものだった。暖を取るものだと思っていた。榛名山と赤城山,パノラマ街道とからっかぜ街道!この記事は,2014年12月30日のことを書いたものです。群馬のサイクリストMさんとのおつきあいは,2013年の年末の妙義山ライドから始まりました。その後,2014年夏の帰省の折にも二度上峠~軽井沢ライドをご一緒いただき,今回で3回目です。