特許サプリ入りのお水宅配【MCMのめぐみ】は飲むサプリというオンリーワンで新感覚のお水です。ウォーター「MCMのめぐみ」だけ。ビタミンと並び五大栄養素の一つとして数えられます。日本においては13元素(亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・モリブデン・ヨウ素・リン)が健康増進法に基づく食事摂取基準の対象として厚生労働省により定められています。動物の種類や性別、成長段階によって必要な種類や量は異なり、すべての要素は適度な量を摂る事が良く、欠乏すると様々な病気の原因ともなります。今回は日本が厚生労働省により定めている健康増進法に基づく食事摂取基準の対象13元素の欠乏により起こりうる様々な症状をご紹介いたします。皆様もこの中に当てはまるものがないかチェックしてください。衰えなどの原因を招きやすくなります【では上手にミネラルを摂るには?】ミネラルをきちんと摂るには、いろいろな食品をバランスよく食べることが一番です。極端に同じ食品を食べ続けたり、加工の過程でミネラルが失われがちな加工食品や精製食品ばかりを食べると、ミネラルの不足や過剰摂取を招くので避けてください。普段の食生活で補いきれないミネラルは無理せずにサプリメントで補充しましょう。サプリメントだけでもだめなので、上手に食事と一緒にとっていくことが大切です。理想的な食事とは、一日にとるエネルギーの比率が、タンパク質が15%、脂質は25%、炭水化物は60%となる食事のことです。1977年、アメリカが生活習慣病を減少させるために、理想的な食事目標を打ち出しました。その理想的な食事の目標は当時の日本食とほぼ同じだったので、日本食が注目されてます。毎日三食しっかりとした日本食をたべることが、ミネラル不足を補うための食事にもっとも近いのかもしれません。大切なのは、ミネラルバランス。骨を作らなければと思って、カルシウムばかり摂っても意味はありません。13元素以外の微量元素の摂取にも心がけましょう。効率的に補給が可能な天然ミネラルサプリメントMCMについてはこちらをご参照ください。SidebarMCMのめぐみの収益金の一部は、以下の皆さんの活動資金となっております。イベントなどに於いてMCMのめぐみを協賛提供し、水分とミネラル補給のお手伝いもさせていただいております。