本日、腰痛でお悩みの妊娠さんを施術させて頂きましたが、腰痛の原因は2つでした。それは🔶骨盤の歪み🔶身体の冷えその対策として、幾つかご紹介しますね。1腰の痛みを減らすため、底の薄い靴は履かず、クッションがある靴を履く。(底の薄い靴で歩くと、ダイレクトに腰に響きます)2身体の冷えですが、冷えは足元からきます。五本指ソックスの靴下を履き、二枚重ねをする。五本指ソックスは、絹の靴下は保温効果が高く、オススメです。3ストレッチをする足首回しをすると、血流が良くなり、身体が温まるため、オススメです。適度に腿裏を伸ばすことで、腰痛に効果がありますよ!※ご相談は24時間受付中です。