簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。野菜がたっぷり入った、焼きビーフン。ビーフンが入るだけで、普通の野菜炒めより子どもがパクパク食べてくれます!ダイエット中のママは主食として、食べ盛りの男子にはメインおかずとして。野菜たっぷり焼きビーフンこのレシピは、ダイエット中のママと、食べ盛りの男の子、両方が満足できるのが嬉しいところです。ダイエット中のママは、ご飯の代わりに「主食」として。ご飯一杯分より、このレシピで使用するビーフンの分量の方が、カロリーが控えめ。食べ盛りの子はご飯は普通に食べ、これを「おかず」として食べれば、普通の野菜炒めよりボリュームがあるので大満足!もちろん、美味しいし、栄養バランスも良いです。*********ちなみに、私は、この玄米ビーフンを使いました。文字通り、玄米で作ったビーフンです。通常の白いビーフンより栄養価が高い。使わず育てた玄米を使用しているそうです。麺なので、玄米ごはんが苦手な人でも、なんの抵抗もなく食べられます!うちの家族にも、とても好評でした。調理も簡単で、事前に茹でなくて良くて、熱湯に1分漬けるだけ!もちろん、普通のビーフンでも作れますが、手間をかけずに栄養価がアップ出来るので、玄米ビーフンがオススメです。↓詳しいレシピはこちら。野菜たっぷり焼きビーフン野菜がたっぷり入った、焼きビーフン。子どももパクパク食べてくれます。ダイエット中のママは主食として、食べ盛りの男子にはメインおかずとして。このレシピをNadiaで見る良かったら、お試しくださいね。LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。