言う気持ちにフタをしない、諦めない。自分の人生の節目は自分でつくる。思うようになったのです。専業主婦からなぜエアロビクス・インストラクターに転身したのか?これまで専業主婦だった私の自分探しが始まりました。そこで私が漠然と考えはじめたのは「エアロビクス・インストラクター」の仕事でした。エアロビクスのインストラクターの仕事をすることになったのか?きっかけは、そのときダンスを習っていた先生が新しくスタジオをオープンすることになったことです。その時、先生としてジャズダンスを教えてくれないかというお誘いをいただいたのです。今度は「エアロビのインストラクターを養成する先生を見つけたから習ってみたら?」と勧められました。ところがエアロビに対してはそれほどいい印象を持っていませんでした。以前受けた体験レッスンで苦い経験をしていたからです。周りは60代の主婦ばかり。テンポは早いしステップもわからないし、全くついていけなかった経験です。その時はすごく置いていかれるという印象で苦痛でしかありませんでした。そんな思い出もあり、あまり乗り気ではありませんでしたが軽い気持ちで話だけ聞いてみることにしました。ところが、先生の話を聞いてインストラクターの仕事にとても興味がわいたのです。「身体のために運動を教えることができるレッスンをしていきたい」その話にとても共感しました。子供のタイミングとしてもよかったので、インストラクターに挑戦する事にしました。その後、大手スポーツクラブの秋田支店でインストラクターの養成を受け始めました。私はよくありがちな元気ハツラツなだけのインストラクターにはなるまいと心に決めていました。前述しましたが体験セッションでつらい思い出があるからです。最初は誰だって踊れない。そんな前提でセッションを行おうと心に決めていたのです。どんなに人数が多かろうと、ひとりひとりの表情を見ました。落ちこぼれてしまうような人を出さないように常に気を配って指導し続けました。秋田県ではトップクラスの人気インストラクターになっていました。自分ではそんな実感がないので驚いています。インストラクター時代に育んだパーソナルトレーナーとしての心得そしてその後、秋田県主催の教室でもエアロビのインストラクターを始めました。フリーのインストラクターになってからは10年程レッスンをしてきました。秋田の職員やインストラクターが運動指導する取り組みが行われていました。最初集まった生徒さんは10人くらいでした。その地域のひとたちが集まっているという感じです。それが教室の回数を重ねるうちにどんどん口コミで広まり、25人の収容スペースがぎゅうぎゅうになるほどになりました。回数を2回に増やすことになりました。するとその2回の教室が満員になり、50人を越えるようになって安全面からそれ以上のお申込みはお断りをすることもありました。市の対応も変わってきて、ついには体育館を借りてレッスンを行う程になりました。その時は毎週末70人のお客さまが集まっていました。私がレッスンをする上で気を付けていたのはとにかくわかりやすくすること。頑張らなくていいよと声をかけることです。大勢のレッスンに出ると続かなくなってしまうことが多いのです。自分だけ出来なかったり周りが上手にできているように見えたりすることもあります。ついていけないのは自分だけかもという感覚が芽生え、疎外感を感じるようになってしまう。私にも同じような苦い経験があるだけに、そんな思いをさせまいとお客様に寄り添ったレッスンをすることで好評をいただいていたのかもしれません。上手にやるのが目的ではありません。日々同じことを同じように続けていくことを意識してやることをすすめていました。それを継続していくことで、よく眠れるようになったとか、ご飯がおいしく食べられるようになったとかそういう自分を感じてほしいという話をよくしていました。私自身もこういうところがよくなったという話を聞くと本当に嬉しく思います。女性が中心でしたが、徐々に男性も増えていき、90%近くがリピーターになってくれました。気づけば10年間延べ20万人以上の方々にセッションを行い、とても楽しかった思い出です。このお客さまに寄り添っていくような指導法は今のパーソナルトレーニングの指導の基礎となっています。エアロビクス・インストラクターの限界エアロビのインストラクターを10年程続けた頃に、よく病気やケガを理由に教室に来られなくなった年配の方やリタイアせざるをえない人を見かけるようになりました。エアロビでケガをしたわけではありません。何かできることはないかと考え始めました。年齢によるものや、体力や身体に不安がある方、レッスンを受けてみたいけど子育てをしている方は、どのようなレッスンを望んでいるのかなと。それで考えたのが1対1の個人的なレッスンでした。パーソナルトレーナーという仕事はお客さまと1対1で向き合います。エクササイズ指導を行いお客さまの健康面・美容面をサポートし続けるお仕事です。自分のペースでできる。何より一人ひとりのお話を聞いてあげることでよりいい指導ができると感じました。自分が専業主婦の時に子供や夫が中心の生活の中で唯一ダンスが至福の時間でした。今同じような生活をしている30代、40代の子育て世代の方も通えるような場所を作りたい。思って始めたのがパーソナルトレーナーの仕事です。パーソナルトレーニングのスタジオをオープンしました。資格をとるために東京まで勉強に通ったこともあります。お金を工面するために助成金もとりました。聞かれることもありました。わたしは後悔したくなかった。一度しかない人生ですし、やり遂げようと思ったのです。ここまでが、私のエアロビクス・インストラクターからパーソナルトレーナーに転身した理由なのです。集まってきたのは、子育て中のママやこれから子育てをする女性たち今現在教えているのは、それぞれいろいろな悩みや環境で個人的なレッスンを必要としているお客さまばかりです。膝や腰、肩に痛いところがあったりする方もいます。教室に通うとみんなと一緒の運動をするのが不安。一人だと続けられない。個人的なレッスンの魅力は、そういう方たちの様々な想いを汲み取って不安を解消してあげられる指導ができることだと思います。難しいレッスンはテクニックが必要です。私はレッスンの長い短いに関係なく、いつからでもだれでもできる指導を心掛けています。そこにこだわってやってきたので、それをお客さまに受け入れてもらっていることはとても嬉しく、本当にありがたく思います。女性はいつの時代でも自分の時間はほとんどありません。子育てや介護などどうしても女性の力を必要とするからです。私のところに通われている人の中には60代の方もいらっしゃいます。自分の子供の時間やお金を奪ってしまうのではないかという不安をお持ちです。心配になるのではないかと思います。自分が健康でいることは家族のためにもなります。自分のために時間を使ったり、ストレス発散で運動したりするのは全くワガママではありません。レッスンに来てもどこか引け目を感じていると全然楽しくないと思います。好きなことができて家でニコニコできる女性の方が絶対にいい。身体を動かすことや話を聞いてあげることで気持ちがリフレッシュするのであれば、応援したいと思っています。私がこれからすべきトレーナーとしてのミッション(使命)秋田県は自殺や鬱、ガン死亡率も高い県です。高齢者が多いことが原因なのかわかりませんが、もっと元気で長生きできる高齢者が増えてほしいと思っています。そのためには健康寿命が本当に大切です。長生きしたとしても自分で何もできなければ楽しくはありません。体力や気力を維持することができたら叶うのではないかと思います。何もしなければ体力・気力は下がる一方です。みんなが少しずつ何かを心掛けることができたら、そして自分が指導することでその手助けが出来たら将来に繋がるのではないかと思っています。そのためには30代~40代のころから運動をしてもらい、いつまでも美しく更に健康寿命を伸ばすことです。短期的なものではなく長期的なサポートが必要と考えています。そこで私は「子供同伴」のセッションも受け入れています。子育て中だからとレッスンを受けることあきらめてほしくないのです。それ故に安心して指導を受けられる環境づくりから始めました。運動を長く続けられるように激しい動きではなく、ボールやストレッチポールを使い呼吸を意識しながら引き締まったボディラインをつくりあげる指導をしています。綺麗でいるための意識を持ち続けたいという方々が集まるようになりました。現在は予約がとりにくい状態となっています。「あの専業主婦の頃の自分のような人のためにセッションをしたい」と。毎日子供や夫など家族のためにすべての時間を尽くしている女性たちに「あなただけの時間」をプレゼントしたいのです。「あなただけの時間」です。その時間は、自分を輝かせる時間にして欲しい。思いながら毎日お客さまに向き合っています。以上が、私のパーソナルトレーナーになった理由です。最後までお読みになっていただきありがとうございます。