怒りをためてしまうと2016/09/2808:48おはようございます。今朝も湿度の高い季節が逆戻りしたかのような陽気ですね。豚肉を英語でと言われとっさに『ピッグミート』と、そして娘はこの前の英語のテストで米のことをokomeと(きっと『オコーメ』と発音)書いてました。血は争えませんねf^_^;さて、アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング心理教育と言われています。アメリカは訴訟大国として知られていますが怒りの感情のみならずすべての感情表現が豊かなオバーリアクションな印象があります。それに比べ、日本人は感情表現が控えめですね。怒ることは格好悪い大人気ないと思われがちですので怒りを出さずに我慢してしまうそんな方が多いようです。怒りを出さずにためておく実はあまりオススメできないのです。それはなぜか?その怒りの感情が慢性化し、しこりになり取れにくくなっていきます。対処した方がいいですよ。対処するか、それが難しいんじゃないっ。」と思われました??f^_^;)そうですよねわかります、わかります。アンガーマネジメントはその対処法でもあります!!ささやかでも何かそんなときのヒントになったらいいなと(『あったらいいな』はCMでもご存知の小◯製薬さんですが〜笑)真面目な話してるのにおかしな方向へ。ファシリテーターIchiブログランキングに参加しています。娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!ブログランキングに参加しています。