Hachibachiプライバシーポリシーが更新されました。引き続き利用することで、アップデートに同意したことになります。for:健康志向の人にも嬉しいめかぶのレシピ普段の食事で健康に気を使っている方は本当に多くなりましたが、特に海藻が体にいいということでめかぶの人気も急上昇しています。スーパーなどでもよく見かけるので購入自体はできるものの、どんな風に食べればいいのか悩むこともあるでしょう。手軽にさっと味付けをするだけでも美味しく食べられますし、他の料理を作る時に使ってもさらに味わいに深みが出るので活用次第でもっと食卓の準備をして食べるのが楽しみになること請け合いです。まとめ基本はごはんのお供として写真:CALORI【カロリ】めかぶを使うレシピと言ってもすぐにはどんなものを作ればいいのか思いつかないのではないでしょうか。シンプルにあっさりと食べるのであれば、細かく刻んでしょうゆやダシを入れてよく混ぜてからほかほかの炊きたてご飯に乗せるだけでもとても美味しいです。めんつゆもよく合いますし、葱などを刻んで入れたりするのもおすすめです。ADVERTISEMENT写真:Naverまとめぬるぬるした食感なので、納豆の中に入れてよく混ぜてさらにネバネバ食感を増やして食べたりしてもするっとご飯が食べられますので、食欲がない時にも食べやすいです。他にも、おかかやじゃこ、しらす、とろろやおくらといろんな食材と組み合わせられるので、自分のお気に入りの味を探してみるのも楽しいです。ADVERTISEMENTお味噌汁の具にわかめの代わりに入れてみるとのど越しもよいので夏場にもぴったりです。きゅうりや大根などを千切りにして酢の物にするのもさっぱりとした味わいで、よい箸休めとして活躍してくれます。冷奴の上に乗せるだけでも栄養バランスがさらに良くなりますし、他の海藻と組み合わせてミネラルたっぷりの海藻サラダとして食べても美味しいですから、ドレッシングやたれにこだわってみるだけでもレパートリーが広がります。卵焼きやオムレツの具にしたりしても食感が楽しめるので、ご飯のお供としていろいろ活躍させてみて下さい。1ADVERTISEMENTいろんな料理に使ってみたい写真:ヤマキご飯の相棒として食べるだけでは物足りないですから、もっといろんな料理にめかぶを登場させたいところです。そばやうどん、ラーメンなどの麺類に入れても違和感なく美味しさを発揮してくれますので、特にインスタントで食べるときに栄養が偏りそうで気になるときにはめかぶを入れてバランス調整をしてみるのも一工夫です。パスタに和えるだけでも和風のパスタになりますので、ソースに悩んだときにも使ってみて下さい。冷麦やそうめんなどにもたっぷり入れてするんとしたのど越しを楽しみましょう。1ADVERTISEMENTカツオなどの刺身が手に入ればとろっとしためかぶを和えておかずにするのも食べ応えがでます。生のものが手に入れば、てんぷらにしても普段と違った食感で味わえるのでチャレンジして味の開拓をしてみるのもよいでしょう。中華風味のスープに仕立ててもとろみがついて美味しいですから、いろんなアレンジをして食べてみて下さい。Blogめかぶを美味しく食べようと思ったらやはり特徴の一つであるぬるぬるしたぬめりやこりこりした食感を大切にしたいものです。和えたり酢の物にしたりと、特に「後もう一品何か欲しい」というときにめかぶがあればさっと料理をして出す事ができるのでとても便利です。食事だけでなくお酒のおつまみにもよく合いますので、幾つか覚えておくととても重宝します。めかぶは健康によいだけでなく、美容効果もてきめんです。リーズナブルに手に入るパックタイプなどもありますから、食卓に出すのもそれほど難しくはありません。ご飯と一緒に食べてもよいですし、いろんな料理を作った時に小鉢に出せるようないぶし銀のような味わいを醸し出してくれる一皿にもとても良いです。麺類にもちょっと加えるだけで栄養だけでなく味のバランスもよくなりますので、どんどん食卓に取り入れてみて下さい。