メニューはこちらメニューはこちらをご参照ください。『フォーカシング』とは、アメリカの心理博士ユージン・ジェンドリン博士が開発した心理療法です。自信がもてないんだろう?」そんな疑問をもったとき。この”フォーカシング”を使って、自分の体の中の感情と向き合うと有効です。この手法はとっても簡単です。自分の体の中で起こる”感情”に「こんにちは。そこにいるのは、わかっているよ。苦しさだったりを、時間をとってじっくり感じてあげるのです。昔ながらの親しい友人に寄り添うように...。一回のセッションで、シフトが起きるまでに至らなかったとしても、それの存在を認め、感じてあげるだけで、効果はあります。ペースは人それぞれで、その人ご自身なりのペースがあり、その準備が出来た時に、その人なりのメッセージが受け取れるようになります。自己フォーカシングをすることもできるようになります。フォーカシング・ガイドとセッションをすることにより、より深い気付きに至ることもできます。自分で直感のメッセージやヴィジョンを受け取れるようになる。