プランを変更しました。今年前半の最後の目標であるゴールドコーストハーフの前に、5000mを中心にトラックレースで刺激を入れていきます。http://www.saijo-rikujo.jp/実力のある選手がなかなか揃っており、楽しみです。それから徳島、高知(春野)記録会と予定しています。昨年も同じような日程で、やっぱり一刺激入れるために直前で出場を決めたんですが、記録会はエントリーが1週間前とかでも大丈夫な大会が多いのはありがたい所ですね。JAPANですが、フィット感がよく、踵周りに多少のクッションもできて履きやすくなった印象があります。ぼく的には足裏全体プレートでガチガチで、踵がやや緩く感じた前のバージョンより気に入ってます。http://www.saijo-rikujo.jp/up_file/20160521rs/kyougi.htmlMr.愛媛マラソンに勝負を挑みに行ってきました。レースは想定外のスローペースになってしまい、やむをえずレースの大半をぼくが引っ張ることになりましたが、3000mから4000mをほぼ3分ペースで押せたこと、ラスト1000mで前に出られた後もしっかり対応できたのは収穫です。ラストは競り負けてしまいましたが、愛媛のトップランナーとお手合わせできてとても楽しかったです。序盤の展開では15分05秒を切れるとは思わなかったので、タイム的にも満足しています(15分05秒切りは約2年半振り)。レースが続き疲労が溜まったり、集中力が切れて思うような走りができないパターンがありますが、ハーフ→6日後にトラックレースというパターンは割とうまく行っているようです。レース当日は太腿にはやや疲労が残っていたものの、全身のコリは抜けていてリラックスして走れました。自分なりの調整パターンが確立されてくると自信を持って走れますね。引き続き、トラックでスピード強化を続けて行きます。依頼、相談はGmail(takemaru.yamasaki@gmail.com)、またはFacebookメッセージ、LINEにて承っております。2/10-16)龍馬マラソンWEEK.東京マラソンまであと2週間2020-02-19東京マラソン、エリートの部のみで開催へ2020-02-14東京マラソン2020に向けて、強化レース全て終了。(2)フェイスブックInstagram検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。