1ブロック目...2週目。後半が大きくかわりました。バックターン(180度)で正面ターンで面を替えて、その後もターンの連続。ここはくるくるまわってすごく早いんです。次のVステップターンからお手上げに。みなさんと何回もお見合いになってしまいました。2ブロック目...3週目。レッグカールがリバースカールに。最後までごまかしてしまいました。シャッセの後、ツイストで向き替えてクイックマンボにつなぐところなんかタイミングがわからなくなるんですよね。自分の足が遅いだけかもしれないけど。ビハインドしてたのがツイストに変わったあたりでおかしくなります。何回か繰り返して、あともうちょっとやればできそうなところまできました。ああっ!でもこのコリオ今週が最後だった3ブロック目...変わりました。シンプルですが、強度あります。ターンしながらニーアップしたり、シャッセで縦移動してターンはさんだり。最後ギャロップで体力使い切るかんじです。通してみて、たくさん動いた達成感ありました。できなかったとこ気になる。他の施設も行ってみようかなあ。昨日もいろんな種目で思う存分鍛えました。下半身...もも全体、ふくらはぎ、股関節、おしりが筋肉痛。今日は胸に一番入ってます。腕を上げたとき、二の腕と肩もかなり痛いです。今日月曜日は埼玉県内の施設でウエイトトレーニングを予定してます。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。