アトピーきほん帖アトピー脱ステ脱保湿のブログ。本のレビュープロフィールサイトマップCLOSEアトピーで自信がないときに読む記事はこちら。【アトピーおやつレシピ】餃子の皮でパリパリおせんべ☆フライパンで焼くだけツイートシェアはてブGoogle+Pocket半日断食にしてほとほと困り果てるのが甘い物への欲求です。市販のお菓子には必ずと言っていいほど、白砂糖や乳製品、トランス脂肪酸の油(マーガリンなど)が使われているので、アトピーにはおすすめできません。私はこれまでの経験上、砂糖が一番ダイレクトにかゆみにつながりました。やめるのが大変だったのも砂糖です。世の中は砂糖の誘惑でいっぱいです💦それならば自分で作ってやろう!ということで、今日は手軽にできる簡単おやつの紹介です。作り方と言っても少し多めの菜種油で国産小麦の餃子の皮をフライパンで焼くだけなんです。小麦断ちしている方には参考にならないですね。塩味1フライパンを中火で熱し、少し多めの油をひいたら、重ならないように餃子の皮を入れます。ところどころ膨らみはじめたらひっくり返して両面を焼きます。2焼き上がった皮はプライパンの隅に立てかけて油を切ります。そのすきに新しいのを入れます。このサイクルを何度も繰り返してどんどん焼きます。焼き上がった皮にほんの少し塩をふって、さらにメープルシロップを細ーくたらします(どばっとかけると下に溜まってもったいないので)アレンジぱりぱりに焼いた餃子の皮を手で砕いてサラダの上にのせます。クルトンみたいに香ばしくて美味しいです。餃子の皮はこのブログではおなじみの生活クラブです。国産小麦100%で残留農薬などの心配はありません。GM対策といって遺伝子組み換え作物を使わない厳しい自主規制のもと作られています。それだけじゃなくてちゃんと美味しさも追求しているので凄いなと思います。食の安全安心に関しては、私の代わりに生活クラブがいろいろ目を光らせてくれているので本当に助かっています。おまかせにしすぎてて悪いかなーと思うときもありますが、個人でこうした目利き力を生活全般に適用するのは困難なので、生活クラブのような生協を利用するのもアトピーを治す道筋の一つかなと思っています。脱ステ・脱保湿と同時に私が取り組んでいたもろもろはこちらです。↓↓↓↓↓11日2食にする(半日断食で腸をきれいに)2腸にキズをつける食べ物を摂らない3半日断食+スイマグで腸内環境を整える4石けん、シャンプー、洗剤類を一気に変える5半身浴で脱ステ中の排毒(デトックス)を促す食事改善と脱ステ・脱保湿をしたときの詳細な記録もあります。よろしかったらこちらもどうぞ。最後まで読んでくださってありがとうございました!質問や感想などありましたらお気軽にコメントください(^^)/あなたにかゆみのない平穏な日々がくるよう心からお祈りしています。ランキングに参加しています。kihonchoレシピ生活クラブこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly返信をキャンセルする。コメントを投稿するにはログインしてください。【アトピー簡単レシピ】自宅で作る無化調ラーメン☆野菜たっぷりチャーシュー麺RECOMMENDこちらの記事も人気です。カレーの壺☆3回転レシピ!レシピ2017.2.25【アトピー簡単レシピ】かんたん!早い!おいしい!☆絶品!土鍋ごはんレシピ2017.2.27【アトピー簡単レシピ】激ウマ簡単チャーシュー☆ゆでて醤油につけるだけプロフィール管理人:さな吉30歳に入ってからもともとひどかったアトピーがさらに悪化し、それ以来試行錯誤の末に生活全体を変えることでほぼ完治と言っていいところまで持っていきました(今は食事で無茶をするとその日の夜にかゆくなる程度)。かゆみがなくなって初めて、どれだけかゆみが365日一時も休むことなく自分を支配し続けていたのかに気づき愕然としました。多くのアトピーの人に、かゆみのない瞬間、自分を良いと思える瞬間を増やしてほしいと思い、私が実践した体質改善の方法を紹介していきたいと思います。【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。【アトピーさんに贈るエール】アトピーでも顔上げて自信持って。あなたは汚くないし素敵な人です。いつもかゆい(さな吉アトピーチャンネル)2018.12.24大阪のアトピーさんたちとお茶会&ランチしてきました【さな吉アトピーお茶会】2018.12.11【さな吉アトピーチャンネル】YouTube始めました!2018.12.02脱ステ前(10代〜20代)のアトピーがどれだけ酷かったか友だちに聞いてみた2018.09.14花粉の時期はしばしの小麦断ち【糖質制限でアトピーはよくなる?】2018.04.01配達のお兄さん、今までありがとう!【生活クラブはアトピーさんの強い味方★】2018.03.28アトピーの食事で迷っているとしたらもし体質改善のために何を食べたらいいのか迷っているとしたら安心食材お届けの生活クラブがおすすめです。食の安全・安心にとことんこだわった生協の宅配です。ここで食と日常品の調達をしていれば肌のコンディションはかなり保てます。私は脱ステ時はもちろんのこと、現在でもお世話になっています。