今年に入って、好奇心から血糖値測定器を購入し実験的に測定してます。起床時からお昼近くまでは血糖値が高めだなとは思っていたのですが(食事をとらずに100~105くらい)今朝は前日から12時間は糖質を摂っていないのに117という値が出てショックを受けました。糖質量6.3gくらいの食事をとり、40分後に計ったら95。食べたら血糖値が下がったという状況にも混乱しております。暁現象と呼ばれるものかな?と思うのですが正常人でも暁現象は起こるのでしょうか?せっせとタンパク質中心の食事(約70g/day)をとっていることでコルチゾール?の分泌が亢進されて血糖値が上がるなどということも起こりうるのでしょうか?知らないうちに糖尿病になっていたのにたまたま始めた糖質制限で症状が出ていないだけという可能性もありますでしょうか?自分で調べてみましたが、頭の中に?マークが増えていくばかりで、お忙しい先生に質問することをお許しください。さん拙著のご購入ありがとうございます。早朝空腹時の血糖値ですが、1)誰でもあるていどばらつきます。睡眠不足でも上昇しますし、イライラや怒りでも上昇します。2)血糖自己測定器の精度そのものが、誤差±20%くらいあるので、117mg/dlも誤差範囲の可能性があります。糖質量6.3gくらいの食事をとり、40分後に計ったら95。」インスリン追加分泌には、第1相と第2相があります。第1相は、最初からβ細胞にプールされています。6.3gの少量の糖質に対して、第1相が反応してインスリンがでて。血糖値が95mgになったのでしょう。このパターンはよくあります。摂取した糖質の量が多いと食後血糖値が下がるまではいきません。ご回答くださいまして、ありがとうございます。以前の記事も繰り返し読んで勉強するようにします。知りたい情報を見つけ出すスキルを磨かないといけませんね!これからも、美味しく楽しく糖質制限を続けていきます。ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。私は17時半にランタスを注射していましたが、暁現象で早朝血糖値が120~130あることが多く、悩みの種でした。夕食に赤ワインをのんでもダメでした。バーンスタイン先生の本を読み、ランタスを打つ時間を少しづつ遅くするにしたがって朝の血糖値が下がってきました(今朝97)ランタスにはピークがないといわれていますが、そうでもないのかもしれません。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。