熱中症に気をつけなくっちゃいけませんね、それじゃあ失礼します」さーてと、この暑さじゃもう限界、そろそろ家に入るか。洗面所までたどり着きました。うわあ、なにこの顔、汗で濡れた髪、ひたいも首もテッカテカ。化粧の痕跡はなくなり、眉毛の長さは半分になっっちゃってる。|選手になって地獄坂制覇!郵便局から我が家までは、急な坂を登ります。地獄坂って言われていて、途中で立ち止まって少し休憩をしないと、とてもとても上がれたもんじゃありません。いつもだと、3分の2くらい登った所で息が上がってしまい、ハアハアとヨイショを連発しながら登る坂です。オリンピック選手になったんだもん。腕を振り、少し大股で登る。十分に余裕がありますね。鼻呼吸だけで登っていますよ”次第にキツくなってきちゃったわ、とうとう口を開けてハアハアと息が荒くなる。『ぽぷら選手、中盤はやや苦しそうですね。あの体重を持ち上げるんですから、相当なエネルギーを要するのは当然でしょう。”心臓もドキドキしてきちゃったわ。あとどれくらい?まだけっこう距離があるね、ああ、しんど。=『ぽぷら選手、時々、坂の上を見上げていますね、頂上までの距離の確認でしょうか。”これはちょっと、危ないですね。途中で立ち止まってしまわなければよいのですが』ハアハアハアハア・・・心臓ドキドキ。”足元がちょっとふらついてきましたね。”すばらしい坂道競歩でしたね!最後の追い上げが見事でした。”この坂を、途中立ち止まらずに、登ったのは初めてかもしれない!なんだか、オリンピック選手の気持ちにちょっと近づいた気分・・・・気持ちだけ。寝苦しい・・・・ヨレたTシャツをパジャマ代わりに、布団の上をゴロゴロ転がる。寝苦しくて、眠れやしないわ。時々窓から入ってくる外の空気が、そよ〜っと顔にあたると、はあ〜〜〜っとちょっとだけ夢心地。お腹にかけた夏掛けの端っこを足の間に巻き込んで、抱き枕みたいにすると、もっと気持ちはいいけれど、なんぼもしないうちに、またジンワリ汗がにじんでくる。今日の札幌も30度を超えています。『そったらべっちょの気温で、なにが暑いってさ』と思われるかもしれません。そりゃごもっとも・・・ごもっともでございますが、なんせ寒さには強いくせに暑さにはめっぽう弱いんでございます。胴体回りの脂肪は厚く、あっちもこっちもギュっと握れるほど・・・・あいや私じゃなく、ほとんどの北海道人は暑さに弱いのでございます。腕をバタッ、足もバタッ、と思ったら丸くなり、と思ったら大の字に・・・そうこうしているうちにやっと記憶が遠のく・・・・。私はどんなセクシーポーズで寝ていたのでしょうか。旦那さんも口にはだせない、恐ろしい姿であろうことはうすうす感じてはおります。何も疑わなかったスーパーのスグレジ西友には、買ったものを自分でピッピとバーコードを通して清算できちゃう『スグレジ』レジがあります。普通のレジが混んでいる時や、少ない数の商品を買った時は、この『スグレジ』を使うと早く済むからとても便利。使ったときはドキドキしたけど、今ではちょっと手慣れたふうに、シュッとバーコードを通せるようになりました。バーコードの付いていない野菜やコロッケだって、『野菜・・1個ピ!』『揚げ物・・2個ピ!』なんて、応用の操作もできちゃうもんね。この日も、あら、レジ込んでるわね・・・と『スグレジ』へ直行。カゴを台の上に乗せて、こっちには買い物袋を下げて・・・・っと。ピッピ、スキャン開始。飴の袋を機械にシュッとかざすとピ!・・・・と言わない。相手は機械なので、商品の袋にシワがあったり、凸凹部分にバーコードがついていたりすると、時々反応しないときがあります。シワをギュギュっと伸ばして、今度はしっかり機械にシュッっ・・・なのに反応がありません。あらやだ、この機械、壊れているんじゃないの?『スグレジ』の方が早く済むと思ったのに、これじゃあ普通のレジを通ればよかったわ。傍にいた店員さんにお願いしました。私は商品を置く側と、袋に入れる側を逆にしていたのでした。・・・”ヤッチャッターという作り笑顔でごまかすしかない。カゴを持とうとしたら、店員さんはサッとカゴを持ち上げ「では、こちらの方に・・」と笑顔で置き換えてくれました。”すみません、ありがとうございました”油断と思い込みは最大の大敵でございます。|2016年07月24日やっぱしビンゴはハラハラだべさ町内のジンギスカンパーティーに参加しました。大きな鉄板で焼いた肉や野菜やタレがしみたうどんは、風の通る日陰で食べると、一段と美味しい。お腹を満たしてくれたあとは、おまちかね、ビンゴ大会〜!では番号を発表します。『次、61番!!』およよ・・・・ビンゴカードは、なかなかポチっと穴があきません。『次、38番!!』はあ〜・・・となりの奥様も、なかなか苦戦しているみたいです。飽きてきちゃったのでしょうか、「今日は随分若い人がいるわねえ〜」と話しをしてきました。”そうですね、多いですね”『次、83番!!』え?今何番って言ったの?なんぼ?なんぼ?奥様は続けて「そう言えばウチの隣にも子どもさんがいるわよ」と話しかけます。『次、71番!!』おお、よっしゃよっしゃ。!そのうち、向こうの方からビンゴー!!と声があがり始めました。ビンゴー!!ビンゴー!!景品はどんどん減って、残りはわずか2つだけ。「子ども達はちゃんと挨拶できるからえらいわあ〜」”そうですよね、えらいですね・・・”もう、奥様の話に、ちゃんと受け答えをしていたんだかどうだか、今となってはわかりません。ホホ”頂いた景品は調理バサミでした。ありがとうございました。頬もまぶたも、たるみはヨガで守るなんだかんだと気付けば夜中、日付が変わろうとしていました。歯磨きをしながらマジマジと素顔を見れば、ああ、初老のこの顔はなんだべか。頬もまぶたも、顔中の皮は下がりっぱなし。手のひらでぎゅっと持ち上げてみても、パっと放せば勢い余ってなおさら地球に引っ張られる。世間には、年齢を重ねてもイキイキとした表情の女性がいっぱいいるというのに、なんじゃこの顔は。重力に負けっぱなしもはなはだしい。いえば、最近はパックもしてなきゃマッサージもしていないなあ。これ以上引力に負けないためにも、パソコンで検索だ。『でも大丈夫、たるみを解消する為には、顔のヨガがおすすめ』なるほど、体と同じように顔にもヨガがあるのか。1)リフトアップをするには、まず右手を上げた状態から反対側の左の頬のこめかみを抑え、上に引っ張る。そのとき、舌を思いっきり出す。(両方行う)10秒』こうか・・・・オエ〜・・・2)顔中のパーツを真ん中にギューっと寄せる。10秒したら今度は口を大きく開けて舌を出し、顔のパーツを外側に思いっきり広げる。ベ〜〜3)まぶたのたるみを改善するには、目をできるだけ開いてから目の玉も同時に上に上げる。誰もいない茶の間でいかったいかった。何度かやっているうちに、顔がほんのりポカポカしてきました。効果が出てきたのかも。寝るまえに、もう一度鏡を見てみました。おお〜!リフトアップ?気持ちの分だけ。気持ちも若さを保つ秘訣なのさ。坂道に喧嘩をうったり謝ったり我が家は、手稲山に近い高台にあるので、見上げる坂を2つも登る。最初だけは思う事にしている。ああ、もすこしだあ・・・いちに、いちに・・・と、足を励まして動かすわけです。坂の上の家は、車を運転できない私にとって、最近ちょっとしんどくなってきました。夜になって、パーン・・・と花火の音が聞こえました。あ、花火!!どこどこ???外に出ると、手稲の前田方面から、花火の大輪が咲きました。昨日に続いて仏が連続。うわあ、きれいきれい。ここから見る花火は、また格別!!私の家からは、天気がいいと北の増毛連邦や海の地平線も見えます。これがもし、平地の住宅地ならそうはいかないもね。眺めがいいのは格別だよなあ。昼間のイライラは何処に行っちゃったんでしょう。いえ、年齢とともに、いつまで、この景色を見て暮らせるのかは、正直わかりません。思うと、喧嘩をうった坂道に、ちょっと謝りたくなる自分がいます。骨粗しょう症の検査を受けたら骨年齢は『骨粗しょう症』の検査を受けました。前に1度受けたときは、『骨粗しょう症』になる前のギリギリセーフのラインだったので、今回の結果は覚悟しなくちゃと思っていました。「それでは椅子に腰掛けてから、素足になって下さい」ありゃりゃ、靴下を脱ぐんだ。足の匂いがモワワ〜〜ンとしたらどうしよう。靴下をそっとはずして、クルっとポケットにしまい込む。それから看護士さんは、私のかかとにジェルをつけました。あとは体重計みたいな台の上に素足を置くだけです。ツボのマッサージみたいな突起で、かかとの両サイドがピタっと挟んだら、看護士さんがスイッチをポチ。「はい、おしまいです」簡単ですね。ありがとうございました。待つだけでさっそく診断です。指のさされた所を見ると、『あなたの骨年齢は50代』と書いてありました。50代ギリギリの私にしては嬉しい結果で一安心。「骨を作るのはカルシウムだけど、そればかりをとってもダメですよ。ビタミンDとらなきゃ骨にはならないんです。ビタミンDは日光浴で作られるのが多いから、時々、外に出て下さいよ。はい・・・・カルシウムという材料があっても、ビタミンDという職人さんがいないと骨はできない。体を動かさないと、丈夫な骨を作る事をしなくなっちゃうという事でしょうか。年をとると、だんだん骨もスカスカになってくるそうなので、何かの機会があったら計ってみるのもいいかもね。『骨粗しょう症』検査の負担額は、数百円で済みます。見えているよで見ていない事が多すぎ昨日はどこのキャッシュコーナーも混んでいました。”って言われて、戻ってきました。通帳には、あと2行ほど空欄が残っているではないか。念のためにもう一度入れてみる。・・・・なんだべこの機械、壊れてるんじゃないの?後ろにはすでに数人並んでいるので、ここはひとまずやめる事にして、郵便局まで行ってみる事にしました。「新しく通帳をお作りになったようでございます。”繰り越し”のハンコが押してありました。「ほら、こちらにも、こちらにも、押してあります」!!・・・・なして、なしてこんなに大きくペッタンと押してあるハンコが見えてなかったのか?・・・そうだ先月、新しい通帳に変えていたんだっけ。今頃になって思い出しました。使い終わった通帳を片付けなかったものだから、ハンコが押してあるにもかかわらず、何も考えずにいつもの図柄を持ってきちゃったんだね。ああ、思い込みにもほどがある。見えているようで見ていない事が、最近多くなってきたような気がする。鏡の中のシワとたるみは、見たくないのに見えてくる・・・なしてじゃ。はち合わせ状態スーパーで買い物、商品ばかりを見ていたせいか、通路の十字路で、同年代とおぼしき女性とはち合わせになりました。お互いに、あら・・・とっさにどちらに寄ろうかと迷う。右か?一歩、右に寄る。あ、左・・・すると彼女も同じ方向に寄る。右に・・またまた同じ、コントをやってるワケじゃないのに、カゴを下げた主婦同士が、まるで鏡のようなヘンな動きをしちゃってる。同じような年齢で、同じような背の高さ、しかも小太り。お互いにどうにもならず、その場で動かず石になって、なんとなーくオドオドしたあとに、めでたくすれ違う事ができました。私は、こんな事が時々あります。回りをよく見ないとね。『自分はこっち側を歩きますよオーラ』を、はっきり放って歩く事も大切かもね。|2016年06月03日シートベルトはカチっと言わなきゃダメでしょや我が家から手稲の高速入り口までは、車で5分ほど。「高速に入るぞ、シートベルトしたか?」そう言われてハっとする。私は後部座席で、ポカンと外を眺めていたのだから。気付けば車は、手稲山へと続く道路を左折、高速入り口へ滑り込もうとしていました。シートベルト、シートベルト!!慌てて、肩の上のシートベルトをつかみましたが、あれ、受け口どこ?どこ?普段はあまり座らない後部座席のお尻のあたりを、あっちをキョロキョロ、こっちをキョロキョロ。ウェストの体操みたいに左右のひねりを繰り返しても、シートベルトの受ける側は、発見する事ができなかったのです。車は徐行してゲートに侵入しました。受付のおじさんが、ボックスから顔を出しています。動かずシートベルトを握ったゲンコツをシートの奥に埋め込んですまし顔・・・。受付のおじさんが会釈をしてくれる、ゲートがスっと上がる。そのとき、あれ?握りこぶしに当たっているのはシートの金具??ここにあったんだ・・・めでたく、シートベルトは本当にカチっとハマる事ができましたとさ。自分の年齢とつき合う夜中になって目が覚める。あれれ、どうしたんだろう。お腹と背中と・・・とにかく胴の回りが張ってて痛くて苦しくて。右を向いても左を向いても治まるどころか増々痛みが増してきます。うわあ、なんだか吐き気もしてきちゃった。布団からはい出し、茶の間でゴロゴロしてみるも治まりません。私にもついに、この世の定めがやってきたのかしら。言えば、さっきからお腹もゴロゴロいっている。私は前日のお昼に、カレーライスを2杯も食べていたのを思い出しました。なんやかんやと、気付けばお昼の2時をとっくに過ぎていたもので、お腹はペコペコ。そんな時に食べたカレーライスがまた美味しくって美味しくって。普段なら、ご飯少なめ&たっぷりカレーかけ1皿のところ、ご飯普通盛り&たっぷりカレーかけを2皿。食べ終わったあとはもう満腹です。お腹をポンポンなんてしてみてさ、本物の狸よりも出っ張っていたもね。若い頃はどんどん消化してくれた私のお腹だけれど、考えてみればお腹だって同じ歳、いきなりの量にびっくりしたんだべね。こんなに食べちゃってさ、胃だって腸だって、動かすの、ゆるくないんだよ(容易じゃない)。”なんてよく思ったものでした。この年齢になると、その1人前の量に変化が起きているのに気づきます。思っちゃう事もあるもの。お腹が痛くて眠れなかったその日は、朝と昼の食事を抜いたら、お腹は機嫌を取り戻してくれました。して、体重が減っているかも?!プチわくわくしながら体重計に乗ってみた・・・なのに減ってない。oh~~~~そっか、2回分の食事を抜いてプラマイ0になったのね。誰もいない時の磁石が怖い昨日の事です。トイレのドアを開けようとしたら、鍵がかかったまま開きません。誰かいるの?もしもし?・・・・・いるワケないじゃないの。鍵のすき間から覗いてみると、金具がしっかり溝にはまっているようです。開くワケないのに、とりあえずガチャガチャやってみる。トイレの戸は磁石式になっていて、ドアを閉めると、壁側の溝に埋め込まれている磁石に金具が引っ張られて、カチャっとはまる仕組みになっています。しよう・・・そうだ、ハサミ!ハサミをドアのすき間に差し込んで、磁石にくっついている金具を戻す作戦です。ハサミの先を金具に押しあて、ググっともどに戻す・・・戻す・・・もどってきた・・・・・と思ったらカチャ!金具は磁石に引っ張られ、溝にはまってしまいました。うえ〜ん、だんだん時間が切迫してくるっしょ。ダメなら事務所のトイレも使えるけれど、直らないと困るもね。間、磁石の金具と格闘し、ついにやりました!開きました!ドアを開けると、小さな部品とネジがポロっと落ちました。旦那さんに直してっもらって元通り。旦那さんは「これでもう、まったく大丈夫だから」って言うけれど、ホントかなあ。トイレの入っているとき、カチャッとハマったドアが開かなくなったらどうしようと思うと、急に、あのいつも聞いてた『カチャッ!』って音が、恐怖に思えてきちゃっいました。茶の間に誰かいる時は、大声出せばなんとかなる。さでもさ、誰もいない時にトイレに入っている時に『カチャッ!』ってなったら・・・。磁石って怖い!だから昨日から、誰もいない時には、鍵をかけられない私です。誰もいないんだから・・・・ま、いいか。心と裏腹だけどハイタッチ二人の友達と出かけたのはボーリング場!以前、町内会のボーリング大会に参加してからまたやりたい!と思っていたのですが、なかなか一人で行く勇気がない自分。したら年上の友達が始めたという事を知って、それじゃあ一緒にお願いしますとお願いしました。平日のボーリング場でも、けっこう人が来ているんですね。熟年世代の方もとても多いです。うわあ、あの男性なんか、すっごくかっこいい。スタートから、長い足をクロスした華麗なフォーム。ボールを導くスーっと伸ばした腕先は、指令を与えたボールの行き先を見とどけているみたい。ボールはレーンの上を走り抜け、バッとピンを跳ね飛ばしました。小さくガッツポーズをするところがまた、カッコイイんでないかい。最初は、せい子さん、67歳。フン!」と投げました。”10時10分”!おお!でも、アプローチが遠い。それでもさすが、パタンパタン・・・と8本も倒しました。すごい!!2投目は、10時10分ポーズむなしく大きくズレる。