桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。体重、体脂肪の記録ダイエットの事もかかなくちゃだわ!!気になっている人が居るかもしれない!そんな人は居ないかもしれない!!体重の増減が安定しません。リバウンドしちゃう!!体重を維持する事に専念していたのでリバウンドというほどは体重増加はしていません。体重はなんとか維持できています。体脂肪は微妙に減ってますよ。前回の断食やってみたでボクの標準体重63.5キロになる事が出来ました。11日間で5.5kg減量に成功したよ!!凄い。最初の4日間、固形物を食べなかったら体重が3.7kg落ちました。体脂肪が1.7%減りました。...http://kemutarou.com/danjikimatomeでね。頑張りすぎて燃え尽きてしまったのでブログを1ヶ月以上放置しちゃったんだ。ブログを放置するとダイエットも放置されちゃうんだ。標準体重を維持する為の戦いをココに記しておきます。今までは太っちょだったから簡単に体重維持できていたのかもしれない。俺はなる!!スポンサーリンク標準体重を維持する為の戦いをココに記しておきます。短期間で頑張って急激に体重を減らすとすぐにリバウンドしちゃう!っていうじゃない。気を抜くと体重が増えちゃうの。食事制限して痩せました。何もしないと脳みそと体が減った分の体重を元に戻そうとしちゃうみたいです。「スーパーエコモード発動!アーンド超吸収!夜まで安心ガードシステム作動!」ってね。