姿勢や日常動作は一般人のみならずアスリートにとっても重要というトピックである。“使える”(=確実に効果をだす)ワークアウトと、使えないトレーニングがあることを知ると、みずからを高める目標設定が具体化します。競技力アップに効率的なトレーニングは欠かせません。感覚を教えて?」という質問を受けました。投げる技術もさることながら、ピッチャーの球速をあげるには体の操作性(扱いやすさ)を高めることが重要です。成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。