テンションが上がっていなければ本日も頑張って聖典読誦に励むつもりである。やれば良いのだ、理屈無し、とにかくやる。すればいつかは上がるのだ。上がった時に又考える。就寝午後11時過ぎ、途中覚醒なし、一気に寝る。本日は職務上の講習日。以前の現場の同僚たちと会うこともあるだろう、テンションが高ければそれは大変楽しみなことだが、残念だが今は又低くなっているかもしれない。一昨日の勤務の日では207ペ-ジもの量を読んだがそれでも翌日は上がらなかった。言え、それが無駄とは思えず何らかの糧には必ずなっている。積み上げることが大切だと言い聞かせる。昨日はテレビを見つつ、それでも50ペ-ジ以上はこなした。就寝午前1時半過ぎ、勤務先、一気に寝て目覚ましの音で起きる。一仕事して又少し寝る。それでもちょっと眠気を感じながら交代まで頑張る。本日は一旦帰宅後再び職場に戻り防災訓練に参加、三時間程度の訓練。明日も本来なら公休日だが講習会が午前中にある。三日続けての勤務となる。就寝午後11時50分頃、いつもより多めに聖典読誦、なぜならどうも調子がイマイチだからである。テンションが落ちていると思う。気づかなかったが、どうやら三日前くらいから落ちているような感じである。何となく気づいたのだが、まさかという思いがしばらく続いた。それは今回は比較的長く好調が続いていたからだと思う。これくらい続くと中々落ちたことに気づかないのだ。ホントは落ちているのに落ちていることに気づかないのだ。それで昨日はもうホントに落ちているのかも知れないと思うともうホントに切なくなってしまった。切なさが強まると何とも言えない気持ちになり、それはある意味ではホントは良いことなのだ。私の場合だけかも知れぬが、切ない気持ちが強くなるとその逆転現象でそのまま再びテンションがアップし易くなるのだ。それをもちろん期待した。今日、朝を迎えたのだ。落ちたままであれば又聖典読誦に励む。前回ものすごい量を読んでも結局上がらなかったがそれでもいいのだ。大量に読もうと思っている。何事も無駄にはならないはずだからである。一回くらいの否定的な結果を引きずらず、今度は良いかも知れないというプラス思考でやろうと思う。就寝午後11時半過ぎ、寝るまでいつものごとくに聖典読誦に励む。良質な睡眠薬とでも言える。本日は公休日、ぐっすりとゆっくりと眠れた。就寝午前1時半過ぎ、直ぐに寝る。珍しい、仕事先でこんなに早く寝付くのはホントに珍しく一気に寝た。5時の目覚ましのセットも忘れていて、そのお陰で6時に起きてしまった。自然に目覚めたので意外にこれは良い感じだと直ぐに思った。一気に寝て熟睡しそして自然に目覚める。理想的な睡眠だと思う。いつもこんな感じで職場で眠られば云いと思う。就寝午後11時半頃、いつもの如しですしこだけ聖典読誦、それから直ぐに寝る。途中夜中に目覚めトイレに行く。いうことは滅多にないがまあ良い。最近はこういう単調なリズムを打開すべき自宅にいる時は新しいことに取り組もうとしている。地味な事であるが、ル-ティン的な事からの脱出と言っては大袈裟かも知れないが、とにかく色々とやっていればその単調な日々から少しは変化していくのではないかと期待している。本当に日々切実に一日一日を噛みしめて生きていこうとするのなら、心に秘することを悠々とチャレンジしていくことが大事だと思っている。就寝午後11時17分、床についていつもの如しに聖典読誦を読む。ノルマの10ペ-ジ達成、不思議に苦労なくこの量は読める。そのうち目が痛くなり眠くなりそのまま眠る。寝たような感じになりもしかしたら夢まで見たような感覚になったが、又ふと目が覚め本を読もうかなとも思ったが又そのまま寝る。お休みの朝はいつもの如しに安楽な気持ちに浸れる。就寝午前2時前頃、横になったのは1時半だったが中々寝付けずこんな時刻になってしまった。昨夜は隙間を見つけては仮眠を取った。それでいざ本番の睡眠の時は寝付けないのだ。横になっているだけでも十分休息はできているというからマメに横になっているのである。本日勤務明け、二日間自由な時間が与えられるが、その自由をこそ価値ある時間として使いたいと願っている。それは決して派手な行為ばかりではない。地味な作業に費やすことも大切なことだと思う。就寝午後11時半過ぎ、およそ30分聖典読誦に励み、その後直ぐに寝る。良い睡眠薬かもしれない。この睡眠薬は副作用はなく、逆に良い精神的状態で睡眠に入っていくからその惰性で睡眠中も良い感じでいられるから大変良いものだと思っている。寝る前には潜在意識が前面に溢れ出ているとマ-フィ-も著書の中で述べているようだが、これは日本の科学者の中でもそう述べている。寝る前に良書を読むことはとても良いことだと思う。本日は勤務日、三日に一度の勤務のリズムは良いことだがあまりにも規則的なリズムは精神的にもちょっと辛い部分もある。これを打破するにはやはり何か新しい自分の中での新機軸を打って行くべきだと思う。何かに挑戦チャレンジすることが慣れ親しんだ惰性的な生活を打開するものだと思っている。就寝午後11時頃、正確には分からない。午後10時にはテレビを消し、しばらくコタツの中で聖典読誦、それから布団に入ってもう少し読む事を続ける。大体自宅にいる時は最低でも10ページは読みたいとは思っている。それでも読み方によっては充分力があると感じている。長くテンションを維持する為に私としても頑張っているのだ。お陰で今朝も気分が良く目覚めた。昔の自分から考えれば驚くほどの時刻に目覚めて起きたが、悪い気はしない。言ってそれで良いのだという気持ちも無い。今はこれで良いのかなと思っているだけで、やはり朝早く起きて自分の為の何かをやる事も良いのだという思いはある。就寝午前1時半、勤務先にて。