今日より明日、よりよくなっていたら良いのだ2020-01-23ヤクルトで腸内フローラ整ってきたみたいダイエット昨日は、友達のちょっとしたお祝いで豪華なディナーを食べてきたkokoです。(食べながら思い出したように取った写真)秋頃からほぼ毎日ヤクルト400か、ミルミルSか、ジョアあたりを仕事中に飲んでいます。ヤクルト400は小腸に。ジョアは乳酸菌は気持ち程度で、鉄分とかメイン。毎日ヤクルト飲んでました。便秘だけではなく、胃腸の働きを助けるとも聞いたので、試してみて、直接効果あったとは言わないけど、安心感はありました。個人差あるけど、三ヶ月以降と聞きました。お腹の調子が不安定になることもありました。最近やっと、お腹のはりや、ガスの溜まった感じとかなくなりました。かわりに、食後にちゃんと出る。整ってきたようで、嬉しいな。自宅でアプリ活用してのストレッチ、腰痛予防体操などしています。食事も今日はおやつゼロ。22:11ヤクルトで腸内フローラ整ってきたみたいTweet関連記事2019-09-24【ぐうたら女子のダイエット日記】連休ぼけと食べたものはぁー。二週連続の連休が終わってしまいました。今日はお世話になっている職場の上司からメールが来ました。...2017-11-16手術x入院レポ完結しました!と最近の私やっとこさ書き溜めておいたレポが完結しました。はてなブログPro自分のペースで自分のやり方で、自分の人生を満たしたいkokoの日記2020年、バレットジャーナル始めました。買わない挑戦、始めました。最新記事ジムを休んだらどうなるのかな。(43)このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせはてなブログをはじめよう!happyfunnylovelyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。