鍋に全ての材料を入れて火にかけ、よく混ぜながら煮立たせる。全体が固まってひとまとまりになったら火を止め、スプーンで食べやすい大きさに掬い取り、冷水に浸ける。0.8g★学生コメント★1月といえばお正月ということもあり、牛乳ベースのおもち風スイーツを考案しました。カルシウムは女性にとって重要な栄養素です。スポーツ女子の年代のうちにしっかりと摂取しておくことで、将来の骨粗鬆症のリスクを低下させることができるといわれています。甘酒ミルクもちでお正月気分を味わいつつ、おいしくカルシウムを摂りましょう!★監修コメント★カルシウムは人体に最も多いミネラルで、骨や歯を丈夫にするほか、神経の働きを正常に保つはたらきも持つ重要な栄養素です。体内では吸収されにくい栄養素でもありますが、牛乳は含まれている「乳糖」や「カゼインホスホペプチド」によって吸収率が高まっており、より効率よくカルシウムを摂取できます。モチモチとした食感で食べ応えもあり、食後のデザートや間食にもおすすめのレシピです。★★★+αそのままで食べてももちろん美味しいのですが、温かいお汁粉の中におもちの代わりに入れてもおいしいです。Posts朝のエネルギーチャージに!ほうれん草と鮭のトーストコンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(3)今回は「朝のエネルギーチャージに!ほうれん草と鮭のトースト」。簡単調理で抵抗力・免疫力を高めて風邪予防!鮭...料理上手をアピールしよう!ほうれん草と卵の揚げ煮コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(4)は「料理上手をアピールしよう!ほうれん草と卵の揚げ煮」。腹持ちよくカロリー抑えめ「トマトの冷や汁」スポーツ女子・女性アスリートの為の、コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(9)。暑い8...トレーニング間の補食におススメ!和風ささみピカタのおにぎらずスポーツ女子・女性アスリートの為の、コンビニで売っている食材を使って作るお料理レシピ(10)。コンビニごはん編2015年12月から2017年3月まで連載した「コンビニごはん」。インターン・ボランティアの募集情報を掲載します。RanRunチャンネルRanRunのYouTubeチャンネルには、就活で差がつく「マナー講座」や「おもてなし英会話」の動画を配信しています。SocialRanRunのソーシャルネットワークは、スポーツ女子インタビュー、大会取材やイベント風景、告知などの情報をリアルタイムでお届けします。