Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。3件のコメントこの記事、3年前に書いたものなんですけど(2013年2月23日)今でも伝えたいことを、すごく代弁してくれてるので加筆して、再掲させて頂きました^^身体って”自分の入れ物”なんですよね。自分で面倒を見てあげなきゃいけないもの。面倒を見てあげれば、ちゃんと応えてくれる存在。今回のモデルになった女優・加藤あいさんはボディトレーナーの樫木裕実さんに約3年間、指導を受けたそうです。これを長いと見るか短いと見るかは人それぞれですが、3年パーソナルレッスンを受けたとしたら、すばらしいことですね。自分で自分をコーディネーションできる。自ら「体を変える」と言う意識は既に育ってるしそこからボディデザインするのも、ある意味容易になるのではないかと。バレエもまず3年真剣に取り組んだら、マインドは「レッスン大好き♡」になれますよ(*^_^*)樫木さんと言う方は「自分の体に語りかける」ことを常に一番に置いておかれるそうです。確かに身体に「こうなりたい」と語りかけることが、最も効果的。昨日のレッスンでも言ったことなのですが「今、ここでやっていることを大切に」。「今」のことをやらないと、次のステップには行けないのですね。順番が~、とか、今直されていることが分からない感じられない、とそれらを放置しているとその放置した部分が、時折ググッと前に出てきます。(笑)そういう自分もあるんだ、と受け入れてあげることそして、放置してる部分に目を向けること。いつもクラス中言っている内容が「FRAU」にも書いてあって、ちょっと嬉しかった。誰しも「美しくありたい」と願うもの。スケジュールにも、個人レッスン可能日を掲載しました。場所・内容は応相談できます。個人レッスンを、15分無料で体験できます。詳細はお問い合わせください。4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!→こちら出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。受講生1人1人に対し、誠実に向き合うレッスンを行っております。大切にしてるのは基礎力。お稽古に向かい合うメンタルと長く踊れる身体を作るための、知識とそして使い方。バレエを通して、しなやかな心と体を持った女性になりませんか。Studio今日もお読み頂き、ありがとうございます。クリックで応援してくださいね。コメントをどうぞ昨夜は雪が降り、今朝は積もりました。寒ぃ...家の中も寒く、しかも暇(笑)仕方ないので、筋トレ頑張る私^^お正月は沢山食べるけれど身体はこまめに動かしておくと良いかな。日付は戻って、暮れはお節料理を母と一緒に作りました。元旦の夜は父伝授のチーズフォンデュ。父の指南のもと、今回は私が作りましたが、チーズをふんだんに使ったフォンデュは、美味しかったです(^ー^)姉夫婦一家も加わり、総勢8名の胃袋を満たすことが出来ました。コメントをどうぞ新年明けましておめでとうございます。今朝は寒かったですね。初日の出がパワフルで、美しい朝でした。家族で行った初詣@東大寺2015年は、良くなって行けるよう気づきを大切にして、頑張って行きます。コメントをどうぞ去年スタジオHPを一新し、早1年。HPこちらのページ、私が全て作りました。それまでは管理してくれている友人が居たのですけど、載せたい事が増えてきて、でも更新が間に合わず・・。「じゃあ、自分で作る!」という事で、色々探した結果、今のHP作成サイトを見つけました。3日で作り上げたかな。コンテンツは書き溜めておいたものを活用。舞台が無く、教えることだけの毎日で何か時間を有効活用できないかと思ったが故でもありました。デバイス類に関しては強くありませんが、チラシ等もいつも手作りするため、配列を工夫することは好き。そんな私でも、HPが作れてしまうと言う、とても便利な時代です^^個人が発信することが容易になって来ているため、投稿にその人の全てが見え隠れしてしまうこともありますね。(舞台終わったら、ちょっとガツンと更新したいかも~)ぜひまた見に来てくださいね。イラストレータのかわぐちいつこさんが、またまた素敵なイラストを描いて下さいました。いつこさんのブログよりこちらも併せてぜひお読み頂けると嬉しいです。最近ブログのアクセスがとても増えてきています。何か響くものがありますか?もしそうなら、とても励みになります。コメントをどうぞもうすっかり年末モードですね。今日は大掃除と、年賀状書きと、出来る限りの事務作業を頑張ってます。時々、会社でお勤めしている方は、時間のめりはりがきちんと決まっていて良いなぁと思うことがあります。ある意味強制的にその場に行き、そして働く。自分に使える時間は少ない!と思われるかもしれませんが、これこそ「立派な生活のリズム」そのもの。自営業はそれを自分で決めて動かなくてはならないので、誰かがお尻叩いてくれるようなことが無いと気づかなかったりもするのですが^^;昨日はあちこちで「納会」も有ったそうで、そういうの、スタジオには無いので、なんか良いなーと思ったりも。ところで「お正月こそレッスンしたい!」と言う方向けに大手スタジオはお正月営業も有る中、当スタジオはお休みです。1/5から始まります。お正月は私にとってもリセット期間。何より街の空気が激変しますね。心も体も緩めることで、新たな事をスタートしようと思えるのです。「時間ができたらレッスンに行きます」と言う声を聞きますが仮にお正月、時間が出来たとしたら一番に稽古行きますか?普段から体に「稽古場行くぞぉ~♪」と言う”習慣”が身に付いているから、お正月でも行きたくなるのではないでしょうか。それに、普段出来ないことをやるにはお正月はもってこいです。普段会わない人に会いに行ったり、身近で良いから”お参りツアー”してみたり。何も予定を組まずに、街をぷらぷらお散歩してみるのも良いと思います。普段とは違った表情が見えます。私がもし東京で三が日を過ごすなら、東京の神社仏閣めぐりをしたいなと。普段行かない下町、もしくは近郊近県に足を延ばすとか。アドレナリンを噴出させることは普段でも十分沢山できるので、こういう時間こそ大切な気がします。ちなみに「お正月太り」は、実は飲み食いを沢山するが故の「むくみ」なので、もし「食べすぎたな」と思ったら、軽くストレッチをするか、歩きましょう。「寝正月」も良いのでは?とも^^写真は実家で作るおせち料理。こちらは奈良の大佛様。私は郷里が奈良、そのためか子供の頃から神社仏閣には親しんできました。大人になってからその良さに気付く方も多いかと思います。日本人ですものね(*^_^*)良い年末をお過ごしくださいね。コメントをどうぞ昨日今年最後のレッスンが終わりました。今年1年間ありがとうございました。参加者は、全員が「経験1年未満」の方ばかり。バレエ歴34年の私からすると、「1年未満の方」に教えると言うのはまるで『幼子を相手にしているようなもの』だったりします。現実的には、相手は意思も主張もはっきりした大人の方なのでこちらがすごく、試行錯誤したりするのです。^^;ただ大人の場合、持って行き方が上手く行くと、とてもやりやすい面があります。基礎を覚えつつ、ベーシックな動きを練習するクラスです。こんな風に毎回写真を撮るのは、スタジオの雰囲気を知ってもらいたいから。『初心者のための集中WS期間』とし、両手バー、片手バーにて、基本的なバーレッスンをマスター。分からない、覚えられない!の声が毎回多数聞こえる中、では覚えられるようになりましょう~♪と言う企画です。4回とも同じバーレッスン内容で行いますので、きっと4回目には順番も覚えて動けるようになりますね。在籍されているスタジオ生の方は通常の月会費で受講可能。この集中WSのみ、体験料は¥2000とさせていただきます。※土曜日は登戸スタジオでのレッスンです。読み込み中...投稿ナビゲーション過去の投稿かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。