春野菜がスーパーにずらりと並んで日々の献立もウキウキしますよね。春野菜の代表格の春キャベツの色々な調理法を、2017年4月27日放送の得する人損する人で損得ヒーロー「ウル得マン」がなんと30分で8品もの春キャベツを使った料理を披露してくれました。主婦に優しい時短料理の8品をまとめてみました。小さじ1作り方1キャベツは4等分のくし型切り。アスパラガスは一口大の長さに手で折る。※ウル得マンポイント♪アスパラガスを手で折ることで面倒な筋取りの手間が省ける。菜の花は根を切り落とす。たけのこは縦に3ミリ程度の幅に切る。2トースターの天板にアルミホイルを敷いて材料を並べ900wでこんがり焼いてお皿に盛り付ける。3小さめの鍋に調味料Aを入れて火にかけて煮る。ソースを器に入れて具材のお皿に添えれば完成。作り方1フライパンにオリーブオイルを入れ火にかけ、桜エビ以外の具材を入れてサッと炒めAを絡める。2桜エビを入れて軽く炒めて完成。大さじ1作り方1春キャベツをザク切りにする。2フライパンにサラダ油を入れて熱しキャベツ、フライドポテト、ウィンナーを炒め、Aを絡めて完成。大さじ1作り方1キャベツの大葉は芯の部分を取り除き耐熱容器に入れてレンジ600wで2分半。2たけのこと豚肉を細切りにする。3フライパンにサラダ油を入れ火にかけ千切りキャベツ、たけのこ、豚肉を炒めてAを絡める。水溶き片栗粉Bでとろみをつける。4キャベツの大葉を広げ、炒めた具材の半量をのせ、棒状に巻く。5トースターの天板にアルミホイルを敷いて巻いたものを乗せ、900wで5、6分こんがり焼く。食べやすい大きさに切って盛り付けたら完成。大さじ1作り方1ボールに千切りキャベツ、納豆、卵、麺つゆを入れて混ぜる。2フライパンにサラダ油を入れ熱し、混ぜた具材を焼く。3形を整えお皿に盛り、彩りのプチトマトを添えれば完成。適量(あれば鰹節や青海苔もトッピング)作り方1フライパンにサラダ油大さじ半分を入れて熱し、キャベツとアスパラガスを炒め、塩、お好み焼きソース大さじ1で味付けしてお皿に盛る。2フライパンにサラダ油大さじ半分を熱し、溶き卵を半熟に焼き、1にのせる。3マヨネーズやお好み焼きソースを編み目状にかけて完成。全ての材料(調理法も)を混ぜ合わせて完成。小さじ3分の1作り方1春キャベツザク切り。アサリは洗って水気をきる。アスパラガスは一口大に切る。金目鯛はウロコと内臓を取って頭を落とす。頭は半分に割り、身は2枚に卸して切り身にする。2土鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。香りが出たらアスパラガス、菜の花、プチトマトを入れて強火にして、水、酒、塩を入れて沸騰させる。沸騰したら、中火弱火の火加減にして、蓋をして15分煮る。3野菜に火が通ったらアサリを入れ火を強めて完成。※ウル得マンポイント♪アサリの砂抜き→アサリを50度のお湯につけ殻をこすり合せ15分放置。お湯とこすり合せでアサリがびっくりするので短時間で砂抜きができる。作り方アクアパッツァの汁にAを入れて3分ほど煮れば完成。得する人損する人では「笑点」メンバーでのお花見会への出張クッキングでしたがメニューとしては、ホームパーティ向きだと思うので、子供の運動会の打ち上げ会やママ友パーティなどにパパッと30分で見栄えも良く品数も多くできるのでオススメです。管理人プロフィール管理人のゆりこです。何でも気になるアラサー主婦。テレビやスマホで生活情報番組のオトクな情報を紹介していきます。(16pv)『あのニュースで得する人損する人』で人気のウル得マン。本業は芸人さんで、お笑いコンビ「犬の心」のいけや賢二さんです。売れ筋ランキングベスト5を紹介していました。した...【金スマ】痩せる味噌玉の作り方。(6pv)こんにちは。30代、子育て中の主婦です。管理栄養士免許もってます。『あのニュースで得する人損する人』。画期的な家事の裏...あなたのそら豆のゆで方は間違っている!?「ためしてガッテン」に学ぶ正しい調理法。(6pv)ビールのお供に欠かせないそら豆。ほとんどの人がゆでて食べていると思いますが、その調理法は間違っているかもしれません。(6pv)初夏はグリーンピースやそら豆の季節ですね。(6pv)埼玉県日高市にある「サイボクハム」。