人と接することが苦痛になってしまうと、毎日が疲れてしまいますよね。本記事では、人付き合いが疲れてしまう原因について解説していきます。今現在でも幼少期の子供として生きているから疲れてしまう少しずつ、親との関係性を見直してみる「人付き合いが疲れる...」その気持ちの根底には〇〇がある結論から言うと、人付き合いが疲れてしまう気持ちの根底には「親を幸せにしたいという気持ち」があるんです。自分の価値観これらの形成に最も影響を受けているのが、幼少期の親になるんです。その親との関係性を改めて思い返すことで、今の自分の人付き合いに疲れる悩みの根源が見えてくるはずです。基本的に子供は、親を悲しませたくないし、親の幸せのためなら何でもしようとします。自分の意見や気持ちも押さえ込むし、我慢して頑張りもする。母親を幸せにしたいし、褒めて認めてもらいたいからです。そのために、母親の価値観や自分に期待していることを勝手に汲み取り、それを自分の中に取り入れていきます。その価値観に沿って頑張り続けるために、大人になった今の頑張りは、その幼少期からの頑張りの延長とも言えるんです。その頑張りの一つには、他人へ「気を遣う」ことも含まれます。その親への気遣いのスタイルを、そのまま成長して大人になっても続けてしまうことが、人付き合いに疲れる一因となっているんです。幼少期の親が、今の自分に与えている影響その1.心の中の「他者イメージ」は親を元に構築される人は心の中に自分以外の人間像のモデル(他者イメージ)を持っています。この他者イメージは、生まれて初めて出会った人間である親を最初に元にして構築しています。「人間とは、いつ突然喜んだり怒ったりするか分からない存在だ」というイメージとして取り込んでいきます。自分の中で漠然と抱いている「人間とは○○な存在だ」というイメージは、良くも悪くも親に対する印象が基礎となっているということです。その2.自立心と依存心のバランス生まれてすぐの乳児は、自分と母親は心身一体だと思っています。その後、親との間に十分な愛着を得られると、親と離れて遊べたり、保育園などの家庭外に出たりして、少しずつ自立心を養うことができます。親と物理的にも精神的にも離れることに対して、過剰な不安を感じるようになります。それは、心の中に安心感を持てていないためです。その結果、反抗期のない従順な子供になり、精神的に自立することが難しくなります。これは「心の安全基地」とも言われるものです。関連記事>>>「安全基地」を大人になってから作る方法その3.親との関係性が、そのまま自分の人付き合いのスタンスとなる親とどのような関係性を築いたかこれによって、その後の人生での人付き合いのスタンスが決まります。人間関係とは基本的に「主従関係」だと感覚的に思い込んだ場合、その後の人生で出会う人とは無意識にどちらが上か下かという見方しか出来なくなります。親との関係性では基本的に親が主で、子供が従属側となります。そのため、権威者や上司以外のフラットな人間関係(友人、知人など)に対しても「対等」な感覚が得られず、他者に対して遠慮気味になったり、自己主張できなくなりやすくなります。子供は親に自分の気持ちを共感してもらえることで、親への信頼や自己肯定を持つことが出来ます。自分の気持ちよりも、家庭内ルールにおける「正しさ」や、親の気持ちのみが人間関係では重視されると思い込んでしまう可能性があります。「食欲ないの?どこか調子悪いの?」なのか「残さず食べなさい!もったいないねえ」なのかまた、親のために一生懸命に絵を描いて渡した時、第一声が「ありがとう」なのか「服に少しクレヨン付いてるじゃない!これ洗濯しても落ちにくいんだよ」なのかこのどちらを言われるかにより、「自分の気持ち」と「正しくルールを守ること」のどちらを優先するようになるかは明白です。今現在でも幼少期の子供として生きているから疲れてしまう子供は誰でも親に受け入れてもらえなければ、生きていけません。大人になった今の自分には、もう一人でも生きていける「力」がある。そのことに気付いていないことが多いのです。「小象の鎖」という話をご存知でしょうか。小象はサーカス団で働いていて、いつも足に鎖をつながれていた。小象の力では鎖は外れず、辛い時もじっと耐えていました。小象は大人になりました。相変わらず鎖につながれたままです。大人になった小象の力なら、簡単に鎖を外すことは出来るのに、小象だった頃の「何度やってもこの鎖は外せない」という思い込みによって、挑戦してみる前から諦めてしまっていました。自分がこの小象と同じ状況に陥っていないかに気付くことが第一です。親との関係性を見直してみる「人付き合いでいつも気を遣ってしまい、そんな自分が嫌になる」そんな自己嫌悪を少しでも軽くするためには、なぜ過剰に気を遣ってしまうのかの原因の一つである「親との関係」と向き合う必要があります。いつも他者に気を遣い過ぎてクタクタになる→いつも親の顔色や機嫌を気にしなければならなかった仕事でミスをすることを極端に恐れてしまう→親に少しのミスでも怒鳴られてきたしかし、私がここで言いたいのは「だから上手くいかないことは全て親が悪い!親のせいだ!親に責任を取ってもらいたい!」という訳ではありません。自分が人付き合いに疲れてしまう原因に大きく影響を与えているものが何なのかが分かれば、自ずと今の悩みはどうにかして解決出来ることなのかもしくは悩んだところで解決出来ないことなのかが見えてくるからです。本記事では、自分の人付き合いが疲れてしまう原因として、親について触れてきました。子供もそれぞれ感受性の強さに違いがあり、親の機嫌などを過剰に敏感に受け取ってしまう子供もいます。「こうゆう環境で育ってきたなら、確かに今の自分のような悩みを抱えるようになる可能性があるかも」と、今の自分を肯定的に受け入れられるキッカケとなって欲しいと思います。現在再び会社員をしています。今現在でも幼少期の子供として生きているから疲れてしまう少しずつ、親との関係性を見直してみるタイトルとURLをコピーしました。