ホット・ハーブティーとビスケット。ビスケットは昔、食べた事があるような懐かしい味。消化に良さそうなビスケットが出る。ハーブ・ティーはポットで運ばれてくるので、熱々を頂けるのが嬉しい。pm15:30から午後のトリートメント。最初の4日間はNasyaという鼻からハーブ・スチームを吸い込んだ後、オイルを鼻の穴に垂らす施術。最後に塩入りハーブ水でうがいをすると鼻から頭までかなりすっきりする。右の鼻はよく通るが、左の鼻は詰まり気味。今まで意識したことはなかったが感覚が鋭くなってきている。フェイスマッサージとフェイススチーム付き。オイルマッサージで全身の血流が良くなっているのか、昼寝をしたいくらい眠気がある。昼寝はドーシャを乱すので、できるだけ寝ないで部屋でくつろぐように言われる。pm18:30晩御飯は消化の良いお粥と豆の煮物にココナッツが混ざったもの。ギーが効いてるのか食欲はない。最初の1週間、ギーを飲んでいる間は食事も少なめで、胃が休んでいるからか排便が多くありました。食事が質素なのは最初だけなのでここは我慢我慢。身体のクレンジング期間の最後にオイル浣腸と下剤で一気に老廃物を出します。次は中処置に入ります。クレンジング期間ではがした老廃物をオイルマッサージなどで外に排出させる処置です。中処置を効果的に作用させるためにも、最初の1週間の我慢が肝心となります。それにしても、ヨガもできない、外出もなしで、本当に退屈な一週間でした。その分、日本で時間に追われていた感覚が段々なくなって、普段は考えないような事をゆっくり考えたりすることができて良かったです。パンチャカルマをやるなら観光は諦めて、治療に専念する心構えで行った方が効果がはっきり出ます。私は1回目のパンチャカルマの時はリゾート・エステ感覚で、観光や買い物もやりたいと思って受けたら、あまり効果は出ませんでした。自分を見つめる時間を持つことが一番の治療になるのかもしれません。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。2週間目のトリートメントRECOMMENDこちらの記事も人気です。1日目アーユルヴェーダパンチャカルマ2016.12.303アーユルヴェーダ・パンチャカルマについて下調べをする。その2アーユルヴェーダパンチャカルマ2016.12.312アーユルヴェーダ・パンチャカルマについて下調べをする。cloth元なんちゃって外資系OL。現在、アーユルヴェーダ・ヨガ・薬膳・ユーファイで体質改善中。万能酵母液の作り方を写真付きで解説。殻付き牡蠣を堪能する。かきの洗い方・かきご飯・かきの土手鍋レシピ中華街の照宝へ蒸篭(せいろ)を買いに行ってきた。[2019最新版]インドビザを申請する。茹で汁も活用して鶏団子鍋にも。自分で染めるやり方とコツ。cloth元なんちゃって外資系OL。現在、アーユルヴェーダ・ヨガ・薬膳・ユーファイで体質改善中。