ニンニクしょうゆが食欲をそそります。豚バラ肉と豆苗の炒め物カリカリの香ばしい豚肉が豆苗とよく合います。Kcal2018/09かんたん豆苗と油揚げの煮浸し少し甘めのおだしがおいしい煮浸し。豆苗のオイスター炒め炒め物はスピードが勝負。味付けに時間がかからないよう、調味料は1種だけ。豚とモヤシのレンジ蒸しクルクル巻いて、チンするだけ。火を使わずに、あっという間に作れます。Kcal2018/02かんたん大きなバインセオ(ベトナム風お好み焼き)パーティーにぴったりのホットプレートで作るバインセオ。モチモチとした生地の食感がクセになる味です。豆腐も豆苗も温める程度でOK。煮過ぎないで、豆苗のシャキシャキ感を楽しみましょう。麺つゆで簡単ラーメン麺つゆ+鶏ガラスープの素でスープができます。具材は電子レンジで調理。豆苗とツナのマヨネーズ和え豆苗はサッとゆでると、甘みが増し、カサが減るのでたくさん食べることができます。豆苗白和え豆苗を使った和えるだけの簡単白和えです。