HENKAがんばっているのに、なぜか満たされない。宇宙の法則YOSHIE【自分で自分を認める具体的な方法5つ】すべてはココから始まります!ツイートシェアはてブ送るPocket自分のことが認められないといくら社会的に成功しても周りに認められても幸せを実感できないし意図的な引き寄せもできません。認めることこれが出来なくちゃ何も始まらないのです。ここでは自分のことを認めていく方法をお伝えしますね。まとめ最初の自己肯定感は、幼少期に育まれる子供の頃に、適切な愛情を受けて育った人は自己肯定感が高いし自分のこと大好きになるんです。「何かを成し遂げたから...」そんな条件は、一切関係ないんです。あるがままの自分の存在を認めることができてるんですよね。ゆう人、周りに時々いるよね。いいよね~😊でも!いくつになってからでも自分を認めることはできますよ!何故なら私たちは元々誰もが素晴らしい存在だから...。それをちょっと忘れてしまっているだけ。こんな絵があったとしたらどこが気になりますか?欠けているところに真っ先に視線がいきませんか?人間って、どうしても「欠けた部分」に注意がいきやすいんです。なんでもいいので「いいな」と思うことを考えてみるといいですね。自分が”今”何を思っているのか。自分が”今”どう感じているのか。自分は”今”何を望んでいるのか。自分の氣持ちを感じる時間を増やしてみましょう!自分自身に注意を向け自分自身のことを知ること。自分の氣持ちを認めてあげましょう。自分で自分を満たす特に、自分より他人を優先しがちな人...。自分の氣持ちを無視しすぎて自分がどうしたいのか何がしたいのか自分の喜びが何なのかわからなくなっていませんか?それを探してみて下さい。できるだけその願いを叶えてあげるようにしてみて下さい。これは、ものすごくパワフルですよ!!自分で自分を満たせば満たすほど周囲の人にもやさしく接することができるし自分から与えることができるようになります。これ、やってると氣分が良くなるんですよ。当たり前だけど...。氣分が悪いより、氣分がいい方が自分を受け入れやすいのは当たり前ですね。自分で自分を満たすことができないといつもどこか不足感や不満足感を感じ、その不足感を埋めるために他人から何かをしてもらおうとしたり自分の不満を解消しようと他人へ何か要求してしまうのです。自分で決めるもちろん誰かに相談することも必要な時はありますよね。いろんな人の意見を聞くことも大切。それらはあくまでも参考にして最後は自分で決めましょうね。他人を軸にするのではなくあくまでも自分軸で決めるのです。自分の氣持ち、意見を尊重することになります。”自分が”本当はどう思うか...”自分が”本当はどうしたいか...です。自分の感覚を信頼しましょう。自分を褒める訓練をする相手の言葉や態度を根拠に「自信」を持てば意識が自分に向かずいつも相手の反応が気になるだけ。人に「すごい!」って思われることで(本当の意味で)自分に自信を持つことはできません。「〇〇をやり切った自分、すごい!」”自分が”自分を褒めて(認めて)あげる訓練をしていくのです。それは...「自分が満足できる自分自身になったら自分を褒める・認める」のではなく”今”の自分、そのままの自分を「十分がんばっているよ」と褒めて、認めてあげるということです。ハードルを下げてみませんか?”今”の自分を褒めましょう。”今”の自分を認めてみましょう。”今”の自分をOKにしてみませんか?「こうあるべき」という自分じゃなくてもそれを悪いことって思わなくていいのです。自分と戦うことをストップしてみませんか?どんな時も自分は自分の味方になる失敗してもどんなにダメな自分でも自分で自分を責めることだけは止めましょう。自分で責めないでも必要な時にちゃんと他人が責めてくれます(笑)【心が元氣になる名言9選】疲れた心に効くビタミンだからどんな時でも自分だけは自分の味方になりましょう。ダメな自分にどれだけ”OK”を出せるか...だよね。́ω`*)まとめ自分を認めるということに他人は関係ないんですよ。”自分が自分をどう思っているのかどう扱うのか”...です。自分次第ってことなんだよ~!「やってみようかな~」と思ったらぜひトライしてみてね。