不安を楽にするヒントのご紹介2019/09/10考え過ぎ・気を遣い過ぎてしまう方へ皆さんは、考え過ぎ・気を遣い過ぎてしまい、苦しくなってしまうこと、ありませんか?私自身、その傾向がとても強いです。人が苦しくなるのは誰か・何かによるものではなくて自分自身によって、苦しくなるのだと最近特に、そう感じる機会が増えてきてもいます。すれば楽になるのか?これから何回かに分けて、お伝えしていきますね。心理学についてのお話しも出てきますが、なるべく簡単にお話しします。理論、流れとして理解するうえでのヒントになったら幸いです。「失敗してしまった」こういった、自分のなかにある様々な「声」あるいは、人によっては「人格」レベルでの個性の発達もあるかもしれません。(精神医学的な多重人格ではなくとも)こういった、ベースとなる自分自身のほかにツッコミを入れてくる声のことを「メタ認知」と呼びます。次回、この「メタ認知」について、もう少し詳しくお話ししていきます。勝又未来お茶の水女子大を卒業後、心理カウンセラーの活動を経て、国家資格キャリアコンサルタントの資格を取得。自らの経験から「自分を知ることが幸せの第一歩」をモットーに、主に20代~30代の女性が【自分の取り扱い説明書】を作るサービスを提供している。仕事関係の悩みはもちろん家族や恋愛といったプライベートの相談にも対応することで、その人にぴったりのワークライフバランスを実現できるよう支援を行っている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。男と女のぶっちゃけ話ストロベリーの週間おネエ占い。