足首チャレンジの記事。興味を持ってくださる方が多く、体操を知りたい✨とお声かけてもらえています。正直に、なかなか家で出来てなかったんです。これに関しては、わたしの配慮が足りなかったと反省しています。やらされるものではなく、「自発的に」。指導者がいなきゃだめ、ではなく「自立」を促す指導。ここを目指していたはずなのに、ちょっと方向が変わっていたのかもしれません。自分だったらどうかなーって考えてみました。「隠し味がポイント!手が込んでいて、めちゃくちゃ美味しい料理」と「季節の野菜を使って、野菜の栄養素や摂取効率の良い食べ合わせの料理」わたしが、作りたくなるのは後者です。良いところばかりを大きな声で発信したくなる気持ちはわかるけど、間違っていたことや上手くいかなかったことをちゃんと謝ったり伝えられる人間でありたいですね。絵里子こんばんは、しぶです!うちのモコちゃんの燃費が、スーパーマックス大変なことになっています!よく食べよく遊ぶ子どものようなかわいい車です。(遊ばせてるのはわたしですが)たくさん走ってくれて(約15万km)「ドンキホーテみたいな車だね」と言われ、いろんな思い出がつまったモコちゃん。新しい車がやってきます!とても楽しみです✨なにになるかはお楽しみです!ブイブイ言わせます!火曜日レッスン後に先日、スタジオヒグチで研修がありました「やまおく体操」。正しい信号を、脳から神経を伝わり全身の筋肉へ送れるように、カラダの動きを促します。定期的に行うことで、カラダは柔軟性を増し、本来、人間が持っている動きを取り戻すことができます。凪ちゃんかわいいです。今週も楽しみです!先日、大先輩の代行を担当しました!初めて伺う施設ということでわくわく✨5年?(そんなに経つの!?)前に卒業したスタジオヒグチエアロビクス養成コース。😊わたしたちスタジオヒグチエアロビクス養成生にとって、競技エアロビクスクラスの皆さんは憧れの大先輩なんです。うわー、かっこいいー!と思って、一緒に練習参加していました。繋がりっていいなあ✨と久しぶりに実感しました。その痛みや違和感は、末端の動き、バランスが関係しているかもしれません。目をとじて足踏みをしたときに全然違う位置にいた!?ということがあるように、自分の感覚ってなかなか当てにならないことがあります。絵里子こんばんは、しぶです!金曜21時。豆苗が売ってなかったので、水菜で代用。小麦粉をまるめて冷蔵庫でねかし、お湯を沸かして鶏ガラスープ、塩コショウで味付け。ねかせておいた小麦粉をちぎって入れる。Shopご注文はこちらから渋谷絵里子です。reserved.TOP。