スタジオに無事着いた。#kenkou効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪スタジオに無事着いた。埼玉県の施設で、エアロビクスをやりました。こちらのクラスは1ヶ月ほど出そびれてました。職場から遠く、スタート時間に間に合うようにつくのが大変なんです。これまで何度も失敗しました。ついたものの、遅刻で入れなかったり、あきらめて途中下車したり。先日職場でスタッフの大量増員♪ところが今週に入ったら、何人も抜けてしまいました。はあ〜、とうぶん早い退社もムリそう。昨日の朝は通勤電車の中でずっとイメトレしてました。残業を解放されてから、駅行くまでの段取りをイメージ。同僚スタッフに聞いたりして近道のルートを探しました)乗り換え電車のホーム&発車時刻の確認。上野発6時26分より遅いとアウト。22分の通勤快速が望ましいです)ホームをかけおりて乗り換える自分をイメージ。あとは、うっかり途中の駅で下りないことw施設に着いたら、チェックインの前にトイレを済ましておくのもポイント。レッスン直前はトイレも混むんですよね。カンペキ実際は、施設の最寄駅構内(広くて複雑なんですよこれがまた)で若干迷ったものの無事到着。スタート5分前にスタジオに入れました。最初のヤマはクリア♪スタジオはすでに激混み。後ろの方に人が一人入れそうなすきまをみつけて入って行きました。昨日もインストラクターがほとんど見えません。視界にはいるメンバーさん何人かを見て振り付けを推測して動きました。思いっきり後取りです。上がった足をそのままはらって方向切り替え?いや、いったんつくのかしら。この調子で最後まであやしかったです。見本をやってくれたりしました。一応ずれて、見える位置をさがしますが、そんなの焼石に水。見えませんwほとんどごまかしながらやってました。コンビネーションの全てが新鮮で楽しい。振り付けを覚えなくても、なんとか居れてしまいます。ついていけてないのが自分ですがw振り付けを覚えるのって、すごく大変なんです。動けず覚えないまま居座ってしまいそうです。最初は普通に頭を上げる腹筋。そのうち、クリスクロスみたいな、ねじり系のきつい腹筋が。腹筋まで後取りしてましたwたくさん汗かいた。下半身...股関節まわり、もも全体、左ひざが、軽く筋肉痛。睡眠4時間なのに朝から体調いいです。今日水曜日は都内で、エアロビクスをやりました。火曜に続いて水曜も出られるなんて運が向いてきましたよ〜今のうち宝くじでも買っとく?!これまで間に合わなくて見学ばかりでした。久しぶりのスタジオはとっても楽しかったです。(^^♪まじっくわんどさんをそこまでして引き付ける魅力がそのレッスンにはあるのでしょうね~きっととっても面白いんだろうな~今日の日記を読んでいて、一度見てみたい気分になりました。慌てて戻ってなんとか間に合ったのですが。:編集siopopさんありがとうございます乗り過ごし!わかります~ドアが閉まる瞬間”しまった~(>_<)”と思うその気持ち。siopopさん間に合って良かったです。これがギリで間に合わなかったりするとすごい凹みますねwこの先生のレッスンはいろんな人から「難しい」「混んでる」「面白い」っていう評判を聞いてました。siopopさんと同じく、どんな様子なのか一回見て見たかったんです。評判は全部そのとおりでした!?レッスンに出たことがある方々がたくさんツイートして下さったり。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。