無意識にお菓子を探していたのです。T^T無意識に食べ物を探している時間帯は、ダイエット前の私が毎日のように飴など一口で口に入れられるお菓子を食べていた時間でした。バーコードを貼る作業中、ポケットに入れた飴やお菓子を必ず口に入れていた。挙句、お菓子を入れておく自分専用カゴを作業場に置く始末。今までお菓子を食べていた時間になると、脳が「甘いものを食べる時間だよ!」と指令を出すのだ。これに気づき認めることができた時は悲しかった。T^Tしかし切り替えの早い私!体の脂肪と一緒に「デブ脳」も退治してやる!!目標体重を達成したときには脳も正常になり健康で元気!自分の足でいろんな場所を歩いてみたい!根こそぎ引っこ抜いてやるわ!!さぁーさぁー!!!かかってこい!!!ウォォー!!!その後もいきなりデブ脳が出ることはあり、体重を減らすことよりもデブ脳との向き合い方のほうがはるかに難しく戸惑いもありました。「甘いものが食べたい」と思わなくなっても脳が「今まで食べていた時間だよ〜。毎日の習慣ですよ〜」とわざわざ身体に教えに来てくれる感覚でした。「毎朝、洗顔し朝ごはん食べて歯磨きして〜」という毎日の習慣と同じように「毎朝ご飯食べてその後も食べて食べて食べて〜」と悪い食べ方の習慣を私はしっかり身につけていました。「悪い習慣」をしっかり身につけられたのなら、今度は「良い習慣」をしっかり身につければよい!「1日3食適量を食べて間食しない」これが初めて出来たとき、いろんな思いから涙が出ました。本当に強い「真のデブ脳」の存在に気づいたのはお菓子やパンを買うのをやめてからでした。18:00夫の一言で発覚!脳と気持ちがチグハグで涙が出た。実家に行ってきました。Yahoo!ブログ内検索プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なしリバウンドなし!45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。変な漫画も描いています。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOPスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。