我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。(1)川練[2013年07月31日(水)]おはようございます。7月最終日の朝練は、山越えのRun11km+山越えのBike往復12kmでした。昨日の帰宅時には平日恒例の近所の川でのスイム。今月3日に初泳ぎをしましたが、その日は低体温症になりかけてやばかった。この記事のURL夏祭り[2013年07月29日(月)]おはようございます。朝練時に少し雨がパラつきましたが、連日急に天気が崩れるので油断できません。朝練は山越えのRun11km+山越えのBike往復12kmでした。7月も今日を含めて残り3日。年間の最大目標の「佐渡トライアスロン大会」まで、1か月余り。練習量が60時間を越えそうです。ここまでほぼ順調に練習をこなしてきましたが、Bike、Runともにロングの練習が足りません。休日にはどちらかのロング練習を取り入れながら、故障や怪我、病気などには十分に注意したいと思います(^_^)v昨日は近所の神社と地域の商店街の夏祭り。どちらも徒歩5分ほどの近さで、近年は出かけることもありませんでしたが、昨日は久しぶりに少し様子見に出かけてみました。行ってみて、どちらも神輿や盆踊りの参加者のみの盛り上がりで、観客の少なさにビックリ。この記事のURLプレミアムデーター[2013年07月24日(水)]おはようございます。それでもムシ暑さは相変わらずです。前、「宮古島トライアスロン大会」の写真を購入した「オールスポーツ」の運営会社「フォトクリエイト」よりメールが届きました。過去に写真を購入した方はA3版プリント可能なプレミアデーターを、90%オフの破格価格でダウンロードできるとのこと。宮古島の写真は2L版1枚1500円で4枚購入しましたが、何と今回は1枚158円。4枚購入しても632円の安さです。申し込みをして、ダウンロード。会社のコピー機でA3版で印刷してみました。データーがA3版対応ということで、画質も申し分なく迫力ある写真ができあがりました。この記事のURL週末は・・・[2013年07月22日(月)]おはようございます。今朝は薄曇りですが、朝から蒸し暑いです。山越えのBike10kmでした。天気がイマイチはっきりしなかったこの週末。土曜日の朝練は3kmジョグ+Bikeの予定でしたが、4時15分スタートで走り始めるも小雨がパラパラ。仕方無く急遽平日定番の山越えのRun10kmに変更。朝食小休止の後はまだ雨が降っていましたが、かまわず焼津市の海岸へ出かけ、居合わせた仲間と40分ほど泳ぎました。その後午後一で歯医者へ出かけた後、ようやく天気が回復したので、私にしては珍しく午後のBike練習1時間。小休止の後、夕方からは静岡市内で行われた「大井川港トライアスロン大会慰労会」に参加。出席者は20名ほどでしたが、個人会員の方も含め他クラブの方々とタップリと呑み語り合いました。終了後は他クラブの仲間と2次会。終電に間に合う時間ギリギリまで飲み明かしました。昨日は流石に朝練はお休みとし、やや二日酔い気味の重い身体を引きずって、焼津市の海岸へBikeで出かけ、少しでもBikeの距離を稼ぎます。海では何とか泳ぎだすものの、1kmほど泳いだところで両足フクラハギが攣り始め、危険を感じて終了。予定していたその後のRunも中止して、ノンビリとBikeで帰宅。今週はちょっと自重します(^_^;)夕方は久しぶりにももを連れて近所の「蓮華寺池公園」へ。一周1.5kmをももも元気に歩きました。この記事のURL大井川港トライアスロン大会[2013年07月17日(水)]おはようございます。先週末の猛暑は納まりましたが、まだまだ朝から蒸し暑いです。朝練は山越えのRun11km+山越えのBike往復13kmでした。