【柏原市の整骨院】首痛み・腰痛・自律神経の乱れならK'sバランスへサイトマップfacebookRSS【柏原市の整骨院】首痛み・腰痛・自律神経の乱れならK’sバランスへ近鉄法善寺駅から徒歩1分の整骨院K’sバランスです。「ちゃんと診てくれる」「分かりやすくて優しい先生」と口コミで評判をいただいています。方に多くお越しいただいています。呼吸体操は飽き性のぼくでも習慣にできるほどの簡単さと絶大な効果の高さこんにちは。呼吸体操を続けて何年になるかなぁ。飽き性なぼくにしては珍しく続いているのは何故なのか考えてみました。ぼくは毎朝起きてから決まり事を済ませ、まだ目覚めきっていない体で呼吸体操をおもむろに10分かけて行います。その後運動やウオーキングです。これが概ね朝のルーティンで、やる気のない時はしません。(これが永続きのコツですけど・・・)初めのころは、意識してただひたすら続ける必要がありますがこれが継続というやつ。勝手にやり始めてしまうようになっていることに、ハタと気づくのが1~2年経ってから。その域に来たらもうそれは習慣になったと言うことです。ぼく的には、継続は意識的に何が何でも続けること。習慣は、勝手に体がそうしていること。継続が次第に成熟して習慣になるような感じ。呼吸体操が論理的に優れていることは分かっていても、それをただ継続することは容易くなかったはず。実際に成果が実感出来ていたから。一昨年は花粉の量が多かったと思いますが、花粉症状は断然減っていました。今年の症状はなお軽度で、眼が少しかゆい程度。思い返せばこの2・3年きつい風邪をひいていないのです。これは体の抵抗力がついているからです。それまでは1年に2回は風邪を拗らせていました。そのことに気づいて尚更呼吸体操に勤しむようになりました。継続することで後の自分の実力になる。継続するのには力(努力)がいるという意味があると思います。習慣は、その次ステージで苦もなく自然と流れに乗って体と脳が行っている行為だと思います。よいことは習慣にした方がいいに決まっています。あなたにも是非呼吸体操をお勧めしますし習慣にしてほしい。健康な体の基礎を創ってほしいと本当に思います。いつか機会があればK’sバランスの呼吸体操教室にいらしてください。健康な体の基礎を創ってくれる絶大な効果があります。メール受講版】は無料です。自然で本来の健康を手に入れるために活用(実践)してくださいね。Reserved.このページの先頭へ。