▶スタディサプリを使ってから、子供の成績がアップしました。小学4年生~中学3年生までを対象にしたオンライン学習サービスの「スタディサプリ」を使って私の子供の成績が上がったので、体験談を書きました。住宅ローン▶住宅ローンの借り換えで月2万・支払総額766万円減額しました。住宅ローンの金利が低くなっているので、相談してみたら現状よりも大幅に減額できることが分かり、借り換えをしました。減額できた分は教育費にまわします。食べてパッチリ!おめめレシピ食べてパッチリ!おめめレシピこれを覚えておくと、リカちゃん人形のようなパッチリ目になれるかもしれません。食べてパッチリ!おめめのレシピ一重まぶたの、その腫れぼったさや重々しさが嫌で、『パッチリ二重目になりたい!』と思う人は、数知れずいます。前回と前々回の内容で、自分で手軽に【筋トレ】や【マッサージ】をしていくことを勧めてきましたが、実践されていますか?既に二重の人でも、より目力をアップさせる効果があるのでやってみてくださいね。実は、これにプラスして後2つ、やってほしいことがあります。それはストレスを溜めない栄養のバランスを考えるということです。結局、睡眠不足だったり、栄養バランスが崩れたりすると、むくみが出たりします。むくみ⇒腫れぼったい目そこで今回は、むくみ解消レシピをいくつか紹介したいと思います。ところでむくみは、何が原因だと思いますか?普通に考えると、『水分の取りすぎ』ですよね。それは、元々こういうことなのです。『水分を多く取る』=『塩分の摂りすぎ』また、その他に『ビタミン不足』でもむくみになるようです。『ビタミン』を多く含む野菜や果物には、『カリウム』も含まれています。この『カリウム』というのは、水分代謝を活発にするはたらきがあるそうです。これは覚えておいて下さいね。食事は、バランスよく塩分控えめで薄味のものを、そして野菜や果物をたくさん取るよう心がけて下さい。以上を踏まえた上で、いくつかレシピを紹介します。スポンサードリンクむくみ解消レシピさつま芋のメープルチーズグラタン(4人分)【材料】:さつま芋250g、バター20g、牛乳200~300cc、塩少々、シナモンスティック1本、フルーツグラノーラ(シリアル)2カップ、メープルシロップ大さじ4、とろけるチーズ100g、ピンクペッパー適量さつま芋は所どころ皮をむいて輪切りにし、サッと水洗いして水分を拭いておきます。鍋にバターを溶かし、さつま芋を炒め、少し表面の色が変わってきたら、牛乳、塩、シナモンスティックを入れてさつま芋が柔らかくなるまで煮込みます。※出来あがればシナモンスティックは取り出しておきます。グラタン皿にフルーツグラノーラを敷き、さつま芋を並べ入れ、上から残っている牛乳を大さじ2~3杯程度かけます。メープルシロップをかけ、チーズを振り、200°Cのオーブンで約5分焼きます。焼きあがったら、ピンクペッパーを散らして仕上げます。鶏ささみは筋を引いて軽く塩、こしょう、酒をふりかけ、ロースターで8~10分程度焼きます。長いもは1cm程度の棒状に切って塩、こしょうを少々をふりかけ、フライパンで表面を焼いておきます。海草サラダ(乾燥)は水で戻して水分をしっかりきっておきます。アボカドは横半分に切り、種を取り除いて果肉をスプーンで取り出し、裏ごしをしておきます。4にレモン汁をかけ、マヨネーズと一緒に混ぜておきます。アボカドの皮を器にして5のアボカドディップを入れ、山椒を散らして串切りにしたトマト、1の鶏ささみ、2の長いも、3の海草サラダなどを盛り付けます。鶏のささみ、長いもにアボカドディップを付けて召し上がって下さい。長いも・きゅうり・あんずの酢の物(4人分)【材料】:長いも15cm、きゅうり1本半、あんず(ドライ)4個、(きゅうりの下味~塩適量)、(土佐酢~酢・みりん・薄口しょうゆ各大さじ2、砂糖少々、だし汁大さじ3)、(盛り付け用~針しょうが適量)長いもは皮を剥き、酢水にさらしてから水分を拭き取り、すりこぎなどでたたき潰しますきゅうりは塩をまぶして板ずりにし、すりこぎなどでたたき潰して食べやすい大きさにします。軽く塩揉みしてから流水で余分な塩分を洗っておきます。あんず(ドライ)は放射状に4~6等分に切っておきます。土佐酢の調味料を鍋に合わせ、中火でサッと一煮立ちさせて冷ましておきます。ボウルの中に1~3を入れて4の土佐酢をかけ、しばらく漬け込んでおきます。冬瓜ときゅうりのスープ(4人分)【材料】:冬瓜200g、きゅうり1本、鶏もも肉160g、わかめ(乾燥)3g、(鶏もも肉の下味塩・こしょう・酒・サラダ油各適量)、(スープ~鶏がらスープ4カッブ、塩・こしょう各少々、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1弱、水溶き片栗粉大さじ1.5、しょうが汁小さじ1)、(盛り付け用~クコの実・松の実・香菜各適量)冬瓜は皮を剥いて種を取り除き、2cm角程度の大きさに切ります。きゅうりは皮を薄く剥き、1cm程度の輪切りにします。鶏もも肉は一口大に切り、軽く塩、こしょう、酒をふってしばらくおいておきます。わかめ(乾燥)は水で戻しておきます。鍋にサラダ油をひき、2の鶏もも肉を中火で軽く炒めて鶏がらスープを加え、アクを取ってから1の冬瓜を入れて柔らかくなるまで10分程度煮ます。4に1のきゅうりと3のわかめを加え、少し煮てから塩、こしょう、酒、しょうゆで味を整えて水溶き片栗粉でとろみを付け、しょうが汁を落として仕上げます。器に5のスープを盛り付け、クコの実、松の実、香菜を飾ります。意外と簡単にできるものを4つ紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。カリウムを多く含んだ野菜や果物(ドライ)、また利尿作用のあるもの(きゅうりや冬瓜)を使った料理を選んでみました。【筋トレ】【マッサージ】とともに試すと二重まぶた効果が倍増します。私も最近は、野菜や果物をふんだんに取り入れた料理を意識して作るようになりました。そのおかげか、思ったよりも早くパッチリ二重目に近づいた気がします。次からは、今までのノウハウをさらにパワーアップさせ、「二重目矯正のイメージを変える」についてお伝えしたいと思います。重要な【濃い内容】になっていると思います。引き続き、次の記事も参考にして頂ければ嬉しいです。二重まぶたのラインを強化する方法ですが、すでにくっきり二重まぶたの人にとっても役立つ内容だと思います。断食というと飲まず食わずでいるイメージが強いかもしれませんが、短時間であれば負担をかけずに体の中をリセットすることができます。綺麗になれることをイメージし、勇気を持って一歩前に進んで見てください。あなたのこれからの生活にメリハリがでて楽しい日々を過ごすことができるようになります。お庭を最高のコンディションに整えていくことから始めていきましょう。[...]簡単にできる二重まぶた作り方レッスンダイエットをし、そして次にバストアップ、私の美への探求はまだまだ続きます。私はダイエット、バストアップ、そして顔(まぶた、メイク)という流れで追求をしてきました。そこで次は「まぶた」です。毎日、苦痛な筋トレをすることでも、マッサージをすることでもありません。バストアップ方法に興味があれば、世界的プロエステティシャンの知識・ノウハウがすごいということを知って頂ければと思います。[...]ネイルシールの簡単に上手に貼る方法ネイルシールが簡単で可愛いと普段のオシャレだけでなく成人式や卒業式、入学式などのイベントでも利用している人が多くいます。[...]自分に似合ったメイクをしていますか?メイクを上達させるために欠かせない、ある重要なポイントについてお話します。練習するだけでは、メイクは上手になりません。メイクの仕方には守るべきルールがあります。プロの世界で活躍されている方です。今までのメイク方法のイメージが変わってしまうと思います。私にはダイエットを辞めようと思う瞬間がしょっちゅうきます。そんな経験をしている人は多くいると思いますが、私のダイエット経験から失敗したダイエット方法とダイエットを成功させるための方法を紹介しますね。[...]基礎代謝をアップ!体を温める食べ物・冷やす食べ物をチェック16世紀前半に在位したイングランド王のヘンリー8世。結婚と離婚を繰り返す生涯は、多くの小説や映画にもなっており、シェイクスピアも彼の歴史劇を書いたほどです。いう声をよく聞きます。今までダイエットの話をしてきましたが、すでに理想のウェストを手に入れたという人もいると思います。同時に胸の悩みも生まれているようなのです。今までにお話してきたことをまとめてみたいと思います。私は、絶対二重まぶたになろうと必死でした。その理由は、周りから冗談まじりで「いつも眠たそうな目だね!」だとか「目がパッチリしていたら、カワイイのに...。」と言われていたからです。私は、【アイプチ】を長いこと使用していました。私たちと同じように多くのダイエット法を実践してきたからこそ行きついた彼女の究極のダイエット法です。20年以上にも渡って芸能界で活躍し続けている芸能人やモデルさん。私と同じ悩みを持っている人に、少しでも比較検討して頂ければと思い、思いつくメリットとデメリットを比較したいと思います。私が習得したメイク法は勿論、美に対するとっておきのことをお伝えしていきたいと思っています。「どうしてメイクをするのですか?」と聞かれて、どう答えますか。太っていたことでできなかったこと、そして痩せてできるようになったことをお話ししていきたいと思います。「B-UPガールズ」を実践しながら、私が学び得てきた知識を活用した「1からバストアップを行なう方法」をお伝えしたいと思います。別れたばかりという人であれば、この内容はとても重要なことだと思います。この方法が100%かというとそうではありません。選ばれた人だけが活躍できる芸能界。その方がエステ以外のダイエット法で頑張っているとしたら。[...]二重目矯正のイメージを変える今までのノウハウをさらにパワーアップさせ、「二重目矯正のイメージを変える」についてお話したいと思います。重要で濃い内容になっていると思いますので、是非読んでみて下さい。顔の悩みは付きません。今では女性だけでなく男性も化粧をする時代になってきました。女性化粧品の横に売り場は少ないですが男性化粧品もありますよね。前回、お話した「古田直美先生」が編み出した画期的な方法についてお話します。自分で二重まぶたにしようとしても、なかなか二重を維持するのが難しいです。定着することができれば、それがいいですよね。今までにダイエット、バストアップ、二重まぶたと様々な勉強をしてきました。そこで今回からは今まで磨き続けてきた自分をさらに輝かせるための秘訣をお話していきます。ダイエット中は何かとイライラしたり、気分が落ち込んだりしてしまいがち。そこで、いくつかの痩せる香りを使って嗅覚から減量をサポートします。バストアップもしたいし、さらに「ダイエットもしたい!」と思っているのなら読んでみて下さい。脂肪燃焼スープは縄文時代から愛されているスープ体を温めるスープはダイエットの強い味方。食材の栄養やうま味がまるごと取れる滋養豊かなメニューです。たくさんの野菜を使ってスープを作り、体内環境を整え、脂肪を燃焼させます。[...]ぽっちゃりブタ目のダイエット「自力で二重まぶたを作る方法」についてお話します。誰もが道具なしで簡単にできる方法ですので、是非ご覧ください。これからでもバストアップは可能だという、即効性のあるバストアップ法をお伝えしようと思います。興味を持っている人は、チェックしてみて下さいね。忙しい朝や、寝坊した時、急用で出掛けないといけない時、突然の来客時に化粧をしないまま、スッピンで出掛けたり、すっぴんで会うことはできませんよね。自分の身体が、こんな風になっていたらいいなぁとか、あの人の身体のラインが綺麗だなぁとか思ったことありますよね。そんな理想的な身体のラインを自分のものにする方法です。整形メイク!?と聞くと、ちょっと怖い感じを受けるかも知れませんが、実際に整形をするわけじゃないですよ。整形したかのようなメイクをしていくメイクアップ方法です。美と健康を引き出すレシピ肥満はいけない、という考え方が一般的になったのは19世紀の終わり頃だそうです。それから約1世紀ほどの間に肥満を解消するための様々なダイエット法が生み出されてきました。食事を気にしていない人は要注意です。そんな人のためにバストアップに効果的な食材リストをお伝えしますので、是非参考にしてみてください。☆応援クリックお願いします☆ブログ更新の励みになります。コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。