今日より明日、よりよくなっていたら良いのだ2020-01-19改めたダイエット報告日ダイエットまじでやらなくちゃって思ってやり方変えて、最初の一週間が終わってしまった。正月ボケもあってモチベーション下がっていたように思います。朝ごはんも食べられたり、食べられなかったり。ほぐすのは是非挑戦したかったけど、実際はテレビみながら適当にできるスクワットや、ストレッチのほうが手が出しやすかった。甘い飲み物は控えるよう意識した。紅茶をストレートでいただく、ルイボスティを飲む習慣ができ始めている。ルイボスティはミネラル豊富、抗酸化作用もあるので美容にもいいはず。・スクワットとストレッチ毎日する意識があるかどうか、で行動が変わってくる気がしてどうであれモチベーション維持のためにも、何かしらの目標はたててみよう。19:42改めたダイエット報告日Tweet関連記事2020-01-15【ダイエット】朝ごはん食べられない人!私は朝ごはん食べない人です。昨夜なんだか寝...2019-03-24【ぐうたら女子のダイエット日記】一週間経過しました。