ツナパスタjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンK納豆ツナパスタのカロリーは、一人前あたり625kcal。1パックあたり100kcalの納豆とツナ缶を具材に使用する納豆ツナパスタは高カロリー。魚の脂が含まれているツナ缶を汁ごとパスタに使う場合は、スパゲッティの麺に絡めるオリーブオイルの量を減らす、または不使用のレシピで作れば納豆ツナパスタのカロリーをオフできる。・糖質(20.02グラム)・食物繊維(2.14グラム)・たんぱく質(8.28グラム)スパゲッティの茹で汁を加えて伸びの良い納豆ソースを作れば、納豆の使用量を1/2に減らしても、納豆独特の風味を堪能できる納豆ツナパスタに仕上がる。焦がしネギで香ばしく仕上げる、温泉卵でまろやかな味にする、にんにくと唐辛子でピリッと辛いペペロンチーノ風に作るなど、納豆ツナパスタのレシピは豊富にあり冷製パスタもある。マヨネーズを加える、アレンジレシピ「納豆ツナマヨパスタ」も人気。した納豆ツナパスタの味が引き締まる大葉や茗荷(みょうが))などの薬味もトッピングに合う。納豆ツナパスタのカロリーは355g(1人前)で625kcalのカロリー。納豆ツナパスタは100g換算で176kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は45.45g。炭水化物が多く78.67g、たんぱく質が29.39g、脂質が19.99gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。納豆ツナパスタを追加してカロリー計算機へ移動するg625kcal納豆ツナパスタのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した納豆ツナパスタの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。