́~`)モグモグこの前スーパーで、沢山の種類のオートミールを紹介したんだけど、maipoco。́∀`)♪普通が一番♪わたしが愛用しているのはこてぃら°˖✧◜✧˖°オートミールの種類って5種類ほどあるんだけど、以前はぜんぜん無知でさ!(笑)オーストラリアにいる時も買ってたんけど、フレークに混ぜて食べていただけ。́▽`*)低糖質で、脂肪になりにくい炭水化物♡そのほかにも、食物繊維が多いのと、ビタミンB群が豊富♪お通じにもいいし、少しの量で腹持ちがいいよぉ♡オーバーナイトオーツの作り方は超簡単っ♡♡♡メイソンジャーがあったらそちらの用意を。♡オーバーナイトで朝活をスムーズにしましょ♡お粥みたいに温めるのもあるけど、まだ未体験。自信をもって取り組もう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。理想のお肌になりたい。