我が家は豆とイワシ派。卯の花の出汁には、冷凍しておいた海老の旨煮の出汁を使った。入っているのはおから・油揚げ・炒り胡麻・ひじき・人参・ちくわ・干し椎茸。「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、1人分229円ほどの晩御飯。豆まきをしてから福豆もいただいたので、豆成分多め~(笑)ごちそうさまでした。(おまけ)たじまことさんの「水曜日のトリップランチ」、ごはんの絵がとても美味しそうで、ここ最近の食べ物漫画の中では個人的ヒットなのです。今、2巻まで出ています。朝体重:46.5kgブランチ:油そば旦那さん作。トッピングは市販煮豚・半熟ゆで卵・ネギ・キムチ・メンマ。夜:もち麦ごはん、スープ(ワカメ・玉ねぎ・エノキ・生椎茸・炒り胡麻)、納豆、鶏もも肉照り焼き+キャベツ、ちくわのマヨチーズ焼きなんだかたんぱく質多め...一応、「まごわやさしい」は「い(芋類)」以外そろって、1人分170円ほど。18.7)ブランチ:おじや、ブロッコリーと豚肉の玉子炒め昨日のもつ鍋の残り出汁に火を通しておいていたものに、ご飯をいれておじやにした。1人分105円ほどのブランチ。ちなみに左上に写っているギガレモンは、久しぶりにローソンのお試し引換券で購入、500mlで80ポンタ。レモン香料きつめだった。今日から、米がふるさと納税返礼品の千葉産コシヒカリになった。実質負担分を考えて10kgで2,000円。だいたい我が家は1食2人で1合なので、1合150g→30円、1人分15円ほどになる。そんなわけで「まごわやさしい」がそろって、16品目1人分162円ほどの晩御飯。ショウガ・玉ねぎ・ごま油・キャベツ・セロリ・カニカマ)ごちそうさまでした。