おばさんダイエット.netおばさんダイエット.net40代からのダイエット情報。やせにくくなるおばさん世代のためのダイエットノウハウなど。少量タイプで便利ダイエットフーズ2013.09.02朝食を抜く半日ファスティングダイエット。お昼ごはんは前の日の夕食から18時間以上あければ何を食べてもOK。夕飯も何を食べてもOK。一定時間、胃を空っぽにしたあとは消化がいいもののほうが負担が少ないし、ダイエットにも効果的。メニューを工夫できないので、モニター用にいただいたビエナ・ゼリーライブラリーを利用しました。ビエナ・ゼリーライブラリーの特徴は1袋が小さいこと。1食分を置き換えるなら2袋、小腹がすいたときに利用するなら1袋。ライフスタイルにあわせて食べ方を変えられるんです。この、1袋の量が少ないってことでいろいろアレンジが効くからファスティングダイエットにもプラスしやすい!6種類の味があるので、その日の気分でいろいろ楽しめるのが嬉しい。味のバリエーションがないと飽きちゃいますからねー。ビエナゼリーライブラリーの特徴は、2袋で1食分ということ。1回で2つの味を食べてもOK。小腹が空いた時のおやつ代わりに1袋、という使い方もできます。私は1袋を昼食と夕飯の20~30分前に食べて、食事の量を減らすという使い方をしました。これだと、食事もできるし食べ過ぎないし、カロリーはダウンできるし、いうことなし!ビエナゼリーライブラリーに牛乳をプラスするだけで、プルンとしたゼリータイプの置き換え食が完成。フルーツ味でスイーツ感覚で食べられます。お昼はビエナゼリーライブラリー+素麺などの軽いもの。半日とはファスティング(断食)のあとは消化のいいものがベターですしね。これは、ヒルナンデスでやっていた豆乳に麺つゆを混ぜたタレでいただく豆乳素麺。夕飯はがっつり系のポークソテー。息子が3人いるし、上の二人は運動部だし、どうしても夕飯はボリュームのあるメニューになりがち。夜もビエナゼリーライブラリーを食前に食べてある程度お腹を満たしておいたので、お肉は息子達に1切れづつ分けて半分の量を食べました。ご飯も普段の三分の一の量で満足。カロリーダウンできました。置き換え食だとなんか食べた気がしなくて続かないんだよなー、という人は私のような使い方はいいと思いますよ。ストレスなくカロリーダウンできるのでおススメです。ベジフルスムージーダイエット<レッド>を飲みました。グリーンとはまた違う良さがあってハマりそうです。福袋に入っていたミニサイズです。先に食べているきりまるさんから感想を聞いてすごいってことは分かっていたんだけど、実際に食べたら本当にすごくて衝撃的でした。これはで...ダイエットフーズおからクッキーはたっぷりの水分をとらないと胃もたれする先日購入して活用中のおからクッキー。美味しいし、仕事が終わって帰宅しておやつ代わりに食べると夕飯の量も抑えられるし、便利なんだけど・・・・。食事のバランスを整える&食事の量をコントロールする。この2つの目的で禅食を購入しました。安心して飲める日本産のプーアル茶「茶流痩々」ダイエット中に飲むお茶として人気の高いプーアール茶。個人的にもおすすめのお茶なんですけど、発酵茶なのでカビっぽいというか独特の風味があって苦手という人も多いんですよね。ドクターシーラボ「美禅食」コーン味ドクターシーラボの置き換え食「美禅食」にコーン味が登場。新発売のアイテムをモニターさせていただいたので紹介しますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。3人の息子をもつ肝っ玉母さん。家事に仕事にてんてこ舞いの毎日だけど、女性としてきれいでいることを忘れずに、いい女を目指してます!気を許すと太るので年中ダイエット中。3人の息子をもつ肝っ玉母さん。家事に仕事にてんてこ舞いの毎日だけど、女性としてきれいでいることを忘れずに、いい女を目指してます!気を許すと太るので年中ダイエット中。(返事が必要な場合のみ必須)題名メッセージをご記入くださいタイトルとURLをコピーしました。