把握など含めた総合コントロール。ここでいう身体とは肉体だけでなくココロも含みます。自分のココロとカラダの声を聞き、最良の状態にしていくことも大切なコンディショニング自分のカラダを自分で守る術が大切ですよね第一部はフィトテラピー基礎編まず、植物の力がなぜあるのか?実際に何種類かの植物を前にして学んでいただきました。⚪︎体に悪いものができると自らの力で排出し、自然治癒するフレッシュな香りは植物が自分自身の為に作り出したもの。身を守ったり、子孫を残すために。様々な背景があっての植物療法だという事を留意すると向き合い方も変わりますそして、基本を学んだ後は実践へ基本のハーブと精油をご紹介しましたそれぞれの特徴を説明した後は今の自分に必要なブレンドづくりへ〜お客様の写真をいただいたのでご紹介します⚪︎ラズベリーリーフは、冬の粘膜強化に。⚪︎ヴァンルージュは、ポリフェノールが赤ワインの100倍?とも言われる抗酸化に最適。血管拡張もするので血行促進するので女性にはお勧めで飲みやすいハーブそれから精油はキャリアオイルで作るマッサージオイルセルフケアが大切だと思うので、せめて1日頑張った夜は自分時間を作ってみましょう〜そんなメッセージを込めていますそして、第2部へこちらでは植物療法の”香る”にフォーカスします嗅覚は五感の中でも原始的な脳と言われる大脳辺縁系に1.5秒で届きます。(書籍によってはもっと早い情報もありました)考えるより、先に感じる脳その脳に”心地よい”と感じてもらえれば自律神経への影響も良い方向に変わります子供達も好きな香りを見つけてくれました今回は名刺ムエットバージョンにも好きな香りをつけて持ち帰りいただきました。裕美子さんの限定販売のお菓子も大好評!ワークショップ後も様々なご質問をいただきながら、皆さんのコンディショニングへの意識の高さに感心していました。植物療法は少し傾いてる状況を改善するには最適です。運動と栄養と休息のバランスを同時に行いながらだと尚良いですね。把握など含めた総合コントロール。それらの基本には自分のココロとカラダの声を聞き、最良の状態にしていくことも大切なコンディショニングとなります。新たな習慣やセルフケアの引き出しを増やして、自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。*精油の良さは、ココロとカラダに働きかけてくれること。良い香りづくりにする為の基本を学び、自分だけのオリジナルアロマブレンドスプレーを作ります。・アロマテラピーなど精油とハーブを用いる自然療法の総称を植物療法(フィトテラピー)と言います●香る●塗る●飲むという方法で取り入れ、私たちが本来持っている自然治癒力に働きかけ、病気の予防やケアをするもの。両方受講いただくと植物療法とアロマテラピーの理解が深まる内容になっています。RESET~今日から暦の上では立冬。暖冬ではあるけれど、周りでは風邪引きさんが増えています。空間にはユーカリやティートリーの精油を焚くのもお勧めです。そんな季節なので、心身を癒すグループレッスンを開催します。RESET】をテーマにしたyogaクラスでは、『本物の精油の香り』から嗅覚アプローチを行い、各個人で異なる〔良いと感じる香り〕を選択し、脳の視床下部へ【心地良いの快刺激】を送りながら心身を緩ませていくクラスです。眠りやすい状態へと導きます。キャンドルの光は神経を緩めてくれるゆらぎ1/2。心身を緩めていくクラス。日常使いだと、キッチンではハイターの代わりに、消臭、芳香にも使用中。私はアスリートの筋肉痛緩和などリカバリー用に他の精油とブレンドしてスプレーで使用してもらいます。この辺りも11/24(日)のWSでお伝えします!→→→残席3枠(お子様連れでもご参加いただけます。把握など含めた総合コントロール。それらの基本には自分のココロとカラダの声を聞き、最良の状態にしていくことも大切なコンディショニングとなります。新たな習慣やセルフケアの引き出しを増やして、自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。*精油の良さは、ココロとカラダに働きかけてくれること。良い香りづくりにする為の基本を学び、自分だけのオリジナルアロマブレンドスプレーを作ります。・アロマテラピーなど精油とハーブを用いる自然療法の総称を植物療法(フィトテラピー)と言います●香る●塗る●飲むという方法で取り入れ、私たちが本来持っている自然治癒力に働きかけ、病気の予防やケアをするもの。両方受講いただくと植物療法とアロマテラピーの理解が深まる内容になっています。把握など含めた総合コントロール。それらの基本には自分のココロとカラダの声を聞き、最良の状態にしていくことも大切なコンディショニングとなります。新たな習慣やセルフケアの引き出しを増やして、自分らしく、健やかに動ける。毎日が、ちょっと快適になる。*精油の良さは、ココロとカラダに働きかけてくれること。良い香りづくりにする為の基本を学び、自分だけのオリジナルアロマブレンドスプレーを作ります。・アロマテラピーなど精油とハーブを用いる自然療法の総称を植物療法(フィトテラピー)と言います●香る●塗る●飲むという方法で取り入れ、私たちが本来持っている自然治癒力に働きかけ、病気の予防やケアをするもの。両方受講いただくと植物療法とアロマテラピーの理解が深まる内容になっています。