とまとロボ最近抜け毛がひどい。髪を洗ったあと、排水溝に大量の髪の毛が!抜けた髪の毛の量にショックをうけた人も多いのではないでしょうか?女性にとって、「髪は女の命」と言われるくらい、髪の毛は大切なものですよね。1日50~100本は抜けるといわれる髪の毛ですが、抜け毛が多いと心配になるものです。そこで抜け毛の原因についてまとめてみました。抜け毛とは?まず、抜け毛とはどのような状態のことを言うのでしょうか?抜け毛とは、育たなくなった髪が、皮膚から抜け落ちること。力を加えることで抜けたり、ちぎれた髪は、抜け毛とは言いません。いうサイクルがあり、古い髪から新しい髪へと常に抜けかわっています。髪はこのサイクルで周期的に抜けかわるのです。疲れ、ストレス仕事や家庭のストレスや日常の疲れが、頭皮にも影響してきます。ストレスが肌のトラブルを起こすことはよく知られていますよね?頭皮も肌の一部なので、当然頭皮にも影響があります。夜に睡眠を十分とっていないことも、髪に影響します。夜に分泌される成長ホルモンは、髪の成長にも重要な役割を果たしています。より、頭皮の血行不良が抜け毛の原因になります。頭、首、背中をつなぐ場所にある肩こりを起こす筋肉がこってしまうと、頭の方へ流れる血流も減少します。よって肩こりなどによる血行不良も抜け毛の原因のひとつといえます。頭皮の乾燥により、根元から髪が抜け落ちやすくなります。髪の毛自体が乾燥しても、キューティクルがはがれ落ちて、水分が蒸発しやすくなり、抜けやすくなります。紫外線を頭皮に直接あびると、光老化といって皮膚の老化につながります。光老化が進行すると、頭皮が固くなって、髪が生えてくる土壌の状態が悪くなります。よって元気のない髪の毛が生えるということになります。栄養不足ダイエットや偏食などで、必要な栄養素が不足すると、髪にも影響があります。亜鉛、タンパク質、ビタミンなどが不足すると抜け毛の原因になります。ヘアカラー、パーマヘアカラーやパーマは、薬液を頭皮につけるので、少なからず頭皮へのダメージがあります。回数を減らし、肌に優しいものを使いましょう。出産後は、髪の毛が大量に抜ける事があります。抜ける期間があると思いますが、半年から1年で落ち着き、また生えてきます。出産後の抜け毛は、あまり気にしなくてもよいと思います。更年期にも抜け毛が目立つようになります。出産後とは違って、年齢とともに髪も細くなり、ボリュームもなくなってきますので、更年期は食べ物などに気をつけて、ホルモンバランスを整えるようにしましょう。季節的なもの季節の変わり目(春や秋など)には、動物は毛が生え替わります。人間もその名残があると言われています。まとめ抜け毛には、さまざまな原因があり、どれがその人の原因になっているかは分かりません。日常生活を整えることで、抜け毛を予防することもできるのではないかと思います。睡眠不足や栄養をしっかりとることは、気をつければ可能ですし、適度な運動やマッサージでこりをほぐすことも出来ると思います。日頃から帽子をかぶるなどして、紫外線を予防したりすることで、これから先、頭皮を老化させないことも大切だと思いました。site抜け毛が気になったら、気をつけること。どんな大学?ラグビー日本代表パレードは丸の内仲通りで。有楽町電気ビルから丸ビルまで。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。抜け毛が気になったら、気をつけること。抜け毛に効く食べ物は?受験勉強にチョコレートがいいわけ。勉強の合間や試験の時にチョコを食べよう!RECOMMENDこちらの記事も人気です。未分類2019.11.18抜け毛が気になったら、気をつけること。っ...未分類2019.11.21ラグビー日本代表パレードは丸の内仲通りで。有楽町電気ビルから丸ビルまで。ABOUTこの記事をかいた人とまとロボはじめまして、とまとロボです。夫、高校生の娘2人と暮らす主婦です。毎日の暮らしの情報や気になる話を書いています。太宰府天満宮2019.12.19太宰府天満宮の見どころとパワースポット天開稲荷社について太宰府天満宮2019.12.18太宰府天満宮の開門閉門時間、アクセスや周辺駐車場など。太宰府天満宮の見どころとパワースポット天開稲荷社について太宰府天満宮の開門閉門時間、アクセスや周辺駐車場など。白菜の選び方や栄養効果についても。大豆もやしには、女性に嬉しい栄養がいっぱい。長ネギの青いところ捨てないで。長ネギの青い部分と白い部分の栄養について。