桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットスマートフォン用の表示で見る桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。方はこちらもどうぞ⇒プロフィール(このブログについて)ダイエット前の話。二人でランチをする仲良しのママさんがいました。私よりふくよかな方でした。「美味しい」と言われるものを求めてよく二人で食べに行っていました。友人がホテルのケーキビュッフェ無料券をもらったと誘ってくれた!開店前に着いたが結構な人が並んでいた。お喋りしながら「全種類のケーキを制覇してやるわ!」と本気で考えていた。ケーキは大きなお皿に綺麗に並べられていた!どれもこれも小さく可愛い!ムースもある!お皿イッーパイに盛ったケーキに埋もれたいほど甘いものが大好きだった。ふくよかな友人と私は太り方も似ていて食べ方も似ていた。数を数えながらお互いに食べていた。お互いに競って食べていた。友人が29個でギブアップ。私はすでに美味しいという気持ちもないが、、「負けたくない」という気持ちで無理して30個目を食べたのだ。←こんなでかい馬鹿女でした!帰りは2人とも無言。胸焼けと腹ぱんぱんで喋れなかった。あんなに食べたのに夜中に冷蔵庫から市販のホイップクリームを出しそのまま口からチューチューのんでいた。血糖値は爆上げ確実である。使い切れないほどの糖質がどんどん脂肪になって蓄えられただろう。当時は自分が「異常なことをしている」という自覚も全くありませんでした。ケーキビュッフェにはまず行かない。無料券があると誘われても行かない。理由はそこまで何個も食べたいと思わないから。ケーキを食べるとしたら普段食べれないような高級なケーキ1個と美味しいコーヒーか紅茶!例えばケーキセット1200円!!それなら食べたい。あんなに異常なほど味わいもせず食べていた私がここまで変わることが出来たのは「ゆる糖質制限ダイエット」の効果の一つです。「依存症」って根強いので体重を落としながら自分に問いかける。今食べる必要あるのか?「デブ脳」より「痩せ脳」に問いかける。自分で痩せ脳を作っていくことが大事。レタス祭り始まりました。Yahoo!ブログ内検索プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なしリバウンドなし!45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。変な漫画も描いています。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOPスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。