ミニマリストによる貯金&節約のコツ。革製品についてCLOSEキーワードで記事を検索CLOSEミニマリストがつくる革財布。【ステップ2】用途のあるモノのみ収納する。【おまけ】長時間はなるべくやらない。日々の疲れを癒すための我が家が、ストレスを増幅させる場所になっていませんか?我が家とはどんなところでしょうか?ボクは日々のストレスを癒すためのとても大切な場所だと考えています。ボクらが生きている現代は『ストレスフル社会』などと言われる通り、ストレスの原因になることが数多く存在していますよね。・人間関係がより密になったことによるストレスそれらのストレスを癒す場所が本来なら『我が家』であるべきなのかなと感じています。残念ながらこのストレスのはけ口を『物欲』に向けてしまうと我が家がストレスを生む場所になってしまいます。家の外で溜め込んだストレスを『物欲』を満たすことで癒す。すると我が家はモノだらけになってしまい、整理整頓の難易度が上がってしまう。結果としてくつろぎや癒しを与えない我が家が誕生してしまい、家の外でも家の中でもストレスを感じることになってしまうんですね。これでは心が休まる場所がありませんよね。ストレスがさらにストレスを呼び寄せてしまい、最悪の場合は『汚部屋』『ゴミ屋敷』となってしまうんです。あなたは大丈夫?!片付けが苦手な人の10の特徴1、都合の良い片付けない理由を作り出してしまう今日は疲れてるし後でやればいいか今日は仕事頑張ったから片付けしなくてもいいかなどなど、片付けが苦手な人はどうしても『片付け』という行為そのものを、あれこれ理由をつけて遠ざけてしまいます。2、どこかのタイミングで一気にやろうと思っている『時間ができたらやろう』『暇になったらやろう』などなどどこかのタイミングで一気に片付けをしようとしていませんか?片付けは貯めれば溜まるほどにメンドクサイ度が上がっていってしまいます。後回しにすればするほど、片付けの難易度が上がり続けてしまうので、結果億劫になってしまいさらにやらずに後回しにするという悪循環に陥ってしまいます。3、買い物が大好きすぎる買い物が好きということはそれだけ部屋に入ってくるモノの量が多いということです。モノが多くなればなるほど部屋のキレイを保つことが難しくなっていきます。ホントは買い物をし続ける日々を終わりにしたいのに、それでもやめられないという方は、『アフルエンザ』という消費伝染病に感染している可能性があります。このアフルエンザはあなたの『片付けたい』という気持ちを妨害する厄介なものです。こちらの記事もぜひ目を通してみてください。関連記事:今のままじゃマズイ!?『アフルエンザ』が家族も生活も人格も破壊する3つの理由4、パソコンのデスクトップがアイコンだらけになっているボクはその人の整理整頓力をみる一つの指標として『パソコンのデスクトップ』を使っています。パソコンのデスクトップが整理整頓されていて、フォルダごとに分けられていたり、ムダなものがない方は整理整頓力の高い方と言えます。デスクトップがゴチャゴチャしていて、本人にしかわからないような状態の場合は、片付けが苦手な方の確率が高いです。5、とりあえず収納に収めてしまおうと考えている片付けが苦手な人はどうしても収納を『目隠し』として使おうとしてしまいます。積まれたモノを、とりあえず収納の中に入れることでぱっと見キレイを保てているように錯覚してしまうんです。6、いつもイライラしている下の章で詳しく解説しますが、部屋が散らかっているということは『ストレスが溜まっている』可能性が高いです。部屋の状態は人間の心理状態を表すなんてことも言われますよね。(ストレスを抱えると部屋をキレイにするタイプも存在しますので一概には言えませんが)7、片付けてもどうせすぐ元に戻るって思っているどうせすぐ散らかるから片付けてもムダだよねこんなことを感じてしまう人は『散らかった部屋』が無意識にあなたの中でスタンダードになってしまっているということです。片付けてもすぐに元のスタンダードな状態に戻ってしまうと感じているわけですね。思ってしまう方はまず自分の中のスタンダードを『片付いた部屋』にする必要があります。片付けが苦手な人の中には『寂しさをモノで埋める』というような考え方になってしまう方もいます。一人暮らしを始めたばかりで寂しくてモノを集めてしまうとか、恋人と別れたばかりで寂しくてモノを集めてしまうなどなど。あとはお年寄りの家がゴミ屋敷化してしまう原因の一つにもこの『寂しさ』があります。社会との接点が徐々になくなっていってしまったり、家族との死別。そのポッカリと空いた穴を埋めるためにモノを収集してしまうんですね。9、「あれどこに置いたっけ?」が口癖あれれ?この間ここにあったと思うんだけどな〜あれ?どこだっけ?片付けが苦手な方の口癖ナンバーワンはこれです。自分が持っている物量を把握できていないのでどこに何があるのかがわからなくなってしまっているんですね。10、用途のない紙袋やお菓子の空き缶を捨てられずコレクションしてるお店でもらう紙袋やお菓子の可愛い空き缶や空き箱。捨てるのはなんだか勿体無いですよね。その都度コレクションしていって気がついた時には膨大な物量になってしまっている。・約束の時間にいつも間に合わない大人になってからADHDと診断される方は、努力はしているのになかなか状況が改善されないため、自分を責めて自己嫌悪に陥ったり、外部から「怠けているせい」と言われてしまったりとメンタルを病んでしまう場合が多いようです。あなたがこれまでたくさん片付け本を読んで勉強したけど、一向に状況が良くならない場合、もしかしたらこのADHDが原因ということも十分に考えられます。しても気になる場合はぜひ専門機関への相談をしてみましょう。あなたに合った解決策が見つかるかもしれません。links片付けが苦手な人は人生を台無しにしている?!ボクらの時間って限られていますよね。仮に8時間睡眠をする人で、仕事に9時間(通勤時間含む)3食に1.5時間使っているとしましょう。18.5時間1日は24時間なので、この人の残りの時間は『5.5時間』となりますね。考えてみると自由になる時間ってめちゃめちゃ少ないなって思いませんか?片付けが苦手な人は、このただでさえ短い自由になる時間の一部を、片付けやモノを探している時間に取られてしまっているわけですね。こんな時間ってちょっとムダにしているなって思いません?そのモノを探している時間で何か未来に繋がることができるかもしれませんし、子供と関わる時間を増やすこともできるかもしれませんし、家計管理をする時間に当てることもできるかもしれないですよね。本当の意味での『時間ドロボー』は片付けを放置し続けた部屋なのかもしれません。ボクらは日々ただ普通に生活しているだけでどんどんストレスが溜まっていきます。日々のストレス・仕事のストレス・育児のストレス・家事のストレス・人と比べることでのストレス・SNSからくるストレスわかっているのに浪費を繰り返してしまうのも、わかっているのに部屋を片付けられないのも、根本部分はこの『ストレス』ではないかと思っています。この如何しようも無いストレスを発散させるためにモノを買い続けて、部屋にモノを増やし続けちゃう。ストレスからやる気を失ってしまい、片付けを後回しにし続けちゃうわけです。ボクがオススメなのは、まず片付け本や整理整頓本を読む前に『自己啓発本』を読むってことですね。メンタルの健康を保ちましょう!話はそこからです!ちなみにボクがメンタルの健康を保つために読んでる方は『心屋仁之助』さんです!書き方がわかりやすくて読みやすいので好きです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング散らかった部屋が引き起こす4つのデメリット1、あなたや家族の健康を害する気をつけないといけないのは『ハウスダスト』ですね。お子さんがいる方は注意が必要です。ハウスダストとは、ホコリの中でも特に1mm以下の肉眼では見えにくいもののことを意味しています。ハウスダストには、衣類などの繊維クズ、ダニの死骸、フンペットの毛、花粉、タバコの煙、カビ、細菌など様々なものがあります。ハウスダストは空気中に舞い上がりやすく、体内に入るとアレルギー症状やぜんそく等を引き起こす原因になることがあります。『ダスキン公式HP』より引用ボクが通院している皮膚科の先生に先日話を聞いたのですが、子供のアトピーの約80%が『吸引性アレルゲン』。そのほとんどが『ハウスダスト』によるものと言われているそうです。片付けをしないってことは、見た目に見える弊害とともに目に見えないところであなたや家族の健康を害している可能性もあるってことですね。2、お金が貯まりづらくなってしまう散らかった部屋が好きな方は話は別なのですが、大半の方は散らかった部屋からストレスを受けています。それはなぜかというと『片付けができないダメな自分』ということを毎日のように感じなくてはいけないからです。家に帰ってくるたびにため息をつく。こんなことがある方は要注意ですね。ストレスは浪費を加速させてしまいます。浪費のほとんどの根本的原因は『ストレス』によるもの。散らかった部屋は浪費を加速させ、あなたや家族の将来のために残すべきお金さえもなくしていってしまいます。3、虫が嫌いなはずなのに虫と共同生活?!片付けが苦手だということはおそらくほとんど掃除や整理整頓をしないということ。なるとどうなるのか?きっと部屋のいたるところに虫が発生している可能性があります。テレビでよく見る『汚部屋脱出!』的な番組を見ていると、必ずといっていいほど大小様々な虫がいますよね(汗)虫はホント苦手なんです、、、と言っていながら、実はたくさんの虫たちと共同生活をしている可能性すらあります!4、小さな子供の誤飲の危険性ボクには現在1歳4ヶ月のムスコがいますが、とにかくなんでも口の中に入れようとしちゃいます(汗)虫の死骸だってそうですし、ホコリ、糸くず、髪の毛などなど。片付いていない部屋ということは、これらのモノが無数に床の上に発生している可能性がありますよね。小さなお子さんがいる。今後お子さんが生まれる予定がある方は是非ともこの記事を読んで片付けを習慣化して『キレイな部屋』を保って欲しいと思います。それはあなたのためでもありますが、一番は子供のためです。『メンドクサイ』を上手に活用して片付け上手になる!片付けが苦手な人って『メンドクサガリ屋さん』が多いのかなと思います。ボク自身おそらくあなたよりも過度なメンドクサガリです(汗)だって基本的にはずっと寝転がっていたいって思ってますもん。ボクの場合はこのメンドクサガリ屋の部分を片付けにうまく使っているので部屋が散らからなくなっているんです!やり方は超カンタン。『メンドクサイ』というパワーを片付けに応用する思考法メンドクサイからさっさと終わらせてしまうきっとこれまではメンドクサイから片付けを後回しにしてきたと思います。片付けの難易度が上がってしまい、さらにメンドクサイ度も上昇し続ける。結果として手を出さないってなってしまう。メンドクサイ度が上がる前にやってしまったら超カンタンに片付けすることができるって思いませんか?例えば部屋に10個モノが散らかっていたとします。今片付けてしまえば10個を片付ければいいわけですよね。このまま放置して、モノが20個になったら掃除の手間は2倍になっちゃいますよね?そう、片付けは小さいうちに、メンドクサイ度が上がる前にさっさと終わらせてしまうに限るんです。最後にボクの日々の口癖を紹介しますね。掃除しなきゃな〜メンドクサイな。このまま放置するとさらにメンドくさくなるから、今のうちにサクッとやっちゃお片付けが苦手を克服するカンタン4ステップ【準備編】集中力を削ぐ可能性のあるものは電源をオフるまず片付け中は絶対にスマホやテレビを見ないようにしましょう。やる気になった気持ちが萎えちゃいますので。スマホは要注意ですね!できれば電源オフ、もしくはマナーモードにして収納の中とかに入れてしまいところです。その他あなたの集中力を削いでしまうようなものは片付けが終わるまで隠しちゃいましょう。【準備編】片付け後にご褒美を用意していイメージするご褒美もモチベ維持に効果的ですね。片付けが終わったら気持ち良くビールを飲むぞー!片付けが終わったらお菓子を食べるぞー!なんだかんだ言ってこれらが一番モチベ維持に効果がありますよね。(ただし、あげすぎ注意!)楽しい何かが苦手な片付けの後に待っていると思うと頑張れますので!【ステップ1】場所ごとにすべてモノを出して仕分ける片付けは具体的な場所ごとにやっていきましょう。『食器棚』『テレビボード』『デスク周り』という具合ですね。したら次にその中に入っているモノをすべて床に出します!メンドクサイと思うかもしれませんが頑張りましょう。したらあとはカンタン。『使っているモノ』と『使っていないモノ』に分ける。『使ってないけど今後使うかも?』とか『使ってないけど大切なモノ』は無理せず取っておいてもOK。(ただし、徐々に精度を上げていきましょう。)【ステップ2】用途のあるモノのみ収納する。次は収納のステップですね。前のステップで『使っているモノ』『今後使うかもしれないモノ』『使ってないけど大切なモノ』を元に戻していきます。ここで大切なことは使用頻度が低い順に戻していくってことですね。使いやすさって散らかり防止にも繋がりますので!【ステップ3】物量をキープ、もしくは研ぎ澄ますあとはその物量をキープ。物量を研ぎ澄ます!物量を研ぎ澄ますというのはどういうことかという、片付けレベルが上がっていくにつれて捨てられるモノが増えていくんですね。ボクは現在少ないモノで暮らしていますが、いきなりこの物量になったわけではありません。何度も何度も片付けを繰り返して、持ち物を研ぎ澄ましてきた結果が現在ということ。間違った片付けは物量が変わらずに永遠と続きます。持ちモノがどんどん研ぎ澄まされていく!結果、自分の周りにはテンションの上がるモノばかりになるということですね。【おまけ】長時間はなるべくやらない。やるときは休憩を必ず挟む長時間の片付けはオススメしません。休日丸1日を使って行うものは特に。それはなぜかというとこんな理由があります。徐々に集中力が低下して片付けのクオリティが下がるただし、初期の頃は一気にやってしまいたいですよね。そんな時は作業時間と休憩時間を明確に分けてやっていきましょう。1時間やったら15分休憩時間を取る的なことですね。メリハリをつけてあげれば集中力低下を食い止められます。結局のところ部屋のキレイを保てない原因のほとんどがこの『出したら戻すが徹底できていない』ということなんですね。・雑誌を読んだら読みっぱなし・食べ終わった食器はシンクに置きっ放し・子供が散らかしたおもちゃを出しっぱなし定位置を決めてあげて『出したら戻す』を徹底する。これだけで実は部屋のキレイを保つことができます。ボクは片付けは大嫌いですが、部屋をキレイに保てるのはこのためです。モノの定位置なんていちいち覚えてられませんこんな意見も聞こえてきそうですね。それはモノを持ちすぎということですねきっと。自分が覚えておける量までモノってホントはそんなに必要ないんです。2、1つモノを買ってモノが増えたら不用品を1つ捨てることを徹底どうして片付いた部屋がまた散らかってしまうのか?それはモノを増やし続けてしまうからです。物量をコントロールできれば部屋のキレイを保つことは難しいことではなくなります。そこで意識して欲しいのは『部屋の物量をキープする』ってこと。洋服を一着買ってきたら、もう着ていない洋服を一着捨てるという具合ですね。上級者向けとして『1つ買ったら2つ捨てる』というものがありますよー。これはオススメです!要はモノを増やすと自動的に部屋の物量が減り続ける仕組みですね。3、日常に『小掃除』をする習慣を身につける上の章でもお話ししてきましたが、結局は溜まってからやるからものすごく辛い作業になってしまうんですね。掃除も同じで週一でやる掃除はものすごくメンドクサイ作業ですが、毎日10分の掃除なら超楽できます。そのためにも日常のルーティンに『小掃除』を追加してほしいと思います。朝出勤前にテレビボードの上を整理整頓するとか、帰ってきたら机周りを整理整頓するなどなど。日常のルーティンに掃除を組み込んでしまうんですね。これはオススメできるやり方ですね。習慣化さえされてしまえば、逆にやらないと気持ち悪いくらいになってきます。ちなみにボクはこのルーティン化で、続けることができなかった毎日筋トレができるようになりました!どうしてもできないことはルーティン化してしまうと楽にできる引っ越しが多い人は片付け上手になれるチャンスがありまくる?!引っ越しが多い人は片付け上手になれる可能性が一般的な方に比べて高いのでチャンスです!というのも引っ越し作業というのは、嫌でも自分たちが持っている物量を確認することになりますよね?引っ越しの工程で自然と上記で解説した4ステップができてしまうわけです。それが数年単位での引っ越しならなお良いですね。定期的に、そして強制的に物量をチェックできてしまう。実家はモノに溢れてしまうのでしょうか?それは『その家の歴史』が関係していますよね。長い年月をかけて物量をチェックすることなく積み上げ続けることができてしまうんです。引っ越しが多い方はそれだけで片付け上手になれるチャンスです!片付けは必ずあなたに『幸せ』を運んでくるボク自身がそうなのですが、モノを減らし始めてから人生が上向きになってきたと感じています。一番は自分のことを好きになれたことでしょうか。それまでのボクは常に自分に対して否定的な言葉ばかり言っていましたね(汗)・どうしてできないんだよ・同じことばっかり繰り返してんじゃん・だからダメなんだよ・どうせできるわけないじゃんなどなどモノだらけの部屋に帰ってくると、片付けができない自分に自己嫌悪して、モノがどこにあるかわからなくて探し物して時間を無駄にしてることにイライラして、やる気を失っていじけるように眠りにつく日々(汗)けど部屋のキレイを保てるようになると、これまで以上に自由な時間が増えていったんですよね。時間の余白ができるということは心にも同じように余白ができます。焦る必要もないので変にドキドキする必要がないわけですね。『人生の転機は?』と聞かれたら間違いなくミニマリストを目指しはじめたあの頃だと答えます。片付けは必ずあなたに『幸せ』を運んできてくれますよー!これはボクが保証します。続けられないかもしれません。そんな時は少し休んで、必ずまた戻ってきて欲しいんです。その先に必ずあなたの幸せがあるはずなので。まとめ:あとはやるだけ!誰でもカンタンに片付け苦手を脱出それでは最後に復習です。・一つ買ったら一つ捨てる・日常のルーティンに『小掃除』を組み込む・片付けは必ず『幸せ』を運んでくる。▷自分をより深く知るコトで見えてくるものがある。無料の本格性格診断!▼この記事を今すぐSNSでシェアする▼モノの減らし方ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyお金を上手に使えないあなたへ。人生を豊かにするお金の使い方4ステップ【厳選8選】幸せなれるお金の使い方&関わり方徹底解説!RECOMMENDこちらの記事も人気です。月間最大50万PVの当ブログ『お金とモノに支配されない暮らしかた』の運営者。モノを減らしてお金を増やすのが得意。2018年に初の書籍を出版。