10★この自治体は最小金額3,000円の寄附が必要です。この自治体の寄附に関するご注意このお申し込みは、以下の寄附金額条件をすべて満たしているときにお申し込みできます。0円単位での寄附[条件を満たしていない場合の対処法]ポイントを取得した後に、取得したポイントを使ってお礼の品と交換できます必要ポイントの計算方法ポイント表を参照し、寄附額単位に沿って必要なポイントをご確認ください。「美しい姿勢は、がんばらない運動で手に入れる」姿勢の歪みや肩こり等の不調を改善するために、専門のパーソナルトレーナーが最適なエクササイズを提案します(約90分)。自分自身の姿勢を正しく知ることからはじめます。トレーナーが体の状態をチェックし、現在の姿勢を分析します。ここで、あなたの「使い過ぎている筋肉」と「使えていない筋肉」を確認します。使いすぎている筋肉をリラックスさせ、使えていない筋肉をトレーニングする動きを学びます。自分の体に合わせた専用プログラムを作成してもらえるので、自宅でも継続していくことができます。