言うだけでもエネルギー使ってるよね。愚痴・悪口を言うときってもしかして、愚痴・悪口を言っている認識はないのかも?!と思ったんですよね。(いじめ・モラハラしてる側は、そのような認識がないのと同じ)他人のことを悪く言うまでの経緯や理由があるからなんですよね。愚痴・悪口、そのものはストレス発散になる時もあるので言いたい人同士でしゃべればいいと思うんですよね~。旦那のデスノート?!なるものも人気みたいだし(笑)愚痴や悪口を言ってしまう、言いたくなる状況にあって、そんなことを言ってしまう自分が嫌だ(自己嫌悪)となっている方がいるとしたら、どうしたらいいのでしょうか。思うのですが愚痴や悪口を言うまでになった経緯・要因を頭の中だけで考えず、紙に書くのがおすすめ♡そうすることで、自分の考え・感情を俯瞰できます。自分はどうしたいのか?から選択して行動していってみましょう。仕事によっては環境などの関係でしたくてもできないこともあるかもしれません。自分が何にストレスを感じていて、そのストレス要因に対して、何を感じているかを自分が自分のためにわかってあげてください。環境や状況・人に対する、色々な気持ちが溢れ出てきたのが【愚痴・悪口】かもしれません。“上司があんなこと言うから、私がこんな気分に・・・”“会社の仕組みが悪いから、こんなことになってる”“あの先輩が仕事するのが遅いから、なんで私が・・・”とか。本当は、仕事にプレッシャーを感じてどうしよう~!プレッシャーが重い!と感じているだけなのにプレッシャーを感じてる自分に気づかずに、耐えられなさから会社や上司、他の人の愚痴・悪口を言ってしまう。色々なことが雪だるま式に膨らんでいって自分がどうしたらいいかわからなくなることってありませんか?!違和感・モヤモヤはできるだけ小さいうちにケアしてあげましょうね。me!@borabora85FacebooktwitterHatenaPocket関連記事を表示(モラハラ)こんな日がくるなんて!父との関係。【職場いじめ】モラハラ女に我慢するしかない?!2019年12月25日もう二度と、あんな思いはしたくない...?!2019年12月22日(職場のいじめ)パンパンにふくらんだ風船のような...あなたのココロ。“起きたくない”という思考から、自分を知る2019年11月29日(職場の人間関係)他者に『勘違いされる』という前提をもつことのすゝめ。投稿ナビゲーション前の記事:【職場の人間関係】女子のセンパイに無視をされる次の記事:【猫から学ぶ】自分の顔色を伺わないところ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。