横浜、東京を中心にダイエットコーチをしています。長男25歳、長女23歳。現在の私は163cm/47キロ一番太っていた頃は163cm/63キロ。甘いもの大好き、食事は必ずお腹いっぱい。おデブな私は素敵な服を着こなせない。リバウンドを交互にくり返しました。20年かけてやっと「本物」のダイエットと出会う。それでも食べることが大好き、でも運動が苦手な私。.食べる量は減らさず、質と時間を変える。2.続かない運動はやらない。身体の使い方を変え、意識する。この方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポート。今が一番充実していて楽しいです🎶いつも最後までお読み頂き有難うございますどうぞ💖これからも応援よろしくお願いいたします。