ダイエットで糖尿病薬?炭水化物摂取と総死亡率。」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。ダイエットで糖尿病薬?炭水化物摂取と総死亡率。江部先生おはようございます。糖質制限、かなり私に合っています。始めてからまだ5日ですが体重が3キロ落ちまして、お腹周りも少しスッキリして来ました。私自身甘いものがあまり好きではないという事もあり、甘いものへの執着もありませんし、お米やパンが食べたいという欲求もなく、お腹いっぱい食べられるのでストレス無く続けております。それでも月経前になると何故か無性に甘いものが欲しくなる事がたまにあるかもしれませんが、そういう時は低糖質スイーツなどで凌ぐ程度で済むかと思います。開始してから今までの摂取した糖質量を記録しているのですが、1日あたりの糖質量の平均が30グラムを切っていますが問題はないでしょうか。(計算したら1日あたり約24グラムでした)カロリーに関してはオリーブオイルなどの脂質と肉やチーズなどのたんぱく質で充分に摂っており、1日あたり約1700kcalです。(年齢は30代前半です)そして数ヶ月前の話になりますが、私の友人で低GIダイエットを始めた方がいます。(30代後半女性)彼女が言うには主食を白米→玄米、うどん→そば、の様に、精製していない炭水化物にする事によって食後の血糖値の急上昇を抑えられるから痩せられる、との事です。玄米は美味しくないしお蕎麦も好きではない様で辛かったそうです。そんな折にとある美容外科で「アカルボースを食事前に飲むと炭水化物の吸収をカットしてくれるから、白米やうどん、パンを我慢せずに食べても痩せられる」という触れ込みを見て、その美容外科から処方してもらってアカルボースを飲むようになったそうです。彼女は糖尿病ではないそうです。アカルボース(グルコバイだったかもしれません)はうちの母(二型糖尿病)も飲んでいますが、母の担当医はそんな話はしていなかった(痩せる薬ではない)と母から聞きました。モリリンさんから糖質制限食でダイエット順調とのコメントを頂きました。生理前には甘いものが欲しくなるパターンは時にありますが、ここ2~3年は糖質制限食OKのスイーツがネットや街のケーキ屋さんでも簡単に手に入るようになり、とても助かります。1日あたりの糖質量の平均が計算したら約24グラムとのことですが摂取エネルギーが確保されていれば問題ないと思います。私は、1日2食で1回の糖質量が薬10~12gなので1日の糖質量はモリリンさんと同じくらいです。高いくらいが目安です。モリリンさんは、30代前半なので1750kcal/日が目標ですね。仰る通り、動物性を含めて脂質・蛋白質は充分量食べましょう。糖質制限食に比べると体重減少効果は少ないです。アカルボースの内服も血糖値の上昇はやや緩やかにしてくれますが体重減少には効果はありません。実は、一番最初のαGI薬であるグルコバイは、体重減少効果が期待されて開発されて臨床研究が開始された薬でした。ないことがわかり、一方で食後高血糖を抑える効果があることが確認されて糖尿病薬として承認されたという経過があります。仰るとおりと思います。くる膝痛、腰痛その他、肥満が原因の健康障害などがあれば、肥満外来などで医師の判断で処方できますが自由診療です。下痢・おなら・便失禁などの副作用もありますまあ、糖質制限食のほうがはるかに効果は高いと思います。