緩やかな糖質制限食で将来の糖尿病発症を予防しつつ、健康な生活を送られたら良いと思います。【編集】お返事ありがとうございます。私の父親は糖尿であったため、自分も糖尿になることはわかっていました。早めの診察してよかったと思います。インスリン分泌指数の0.4を目指さなくても、糖尿病を食い止めるために糖質制限や大好きな踊りは続けて行こうと思います。忙しい中回答をしてくださり感謝でいっぱいです。今まで料理のレパートリーが少なかったのですが、先生の本を読み、だいぶ増えました。そんなことができるようになったのも、先生のおかげです。料理のバリエーションが非常に増えたことも、本当に感謝しております。京都の高雄病院で勤務しています。これからも宜しくお願いしますね。