寝足りない...ぐっすり眠りたい――。これは、サラリーマン共通の夢か。(2018年)によると、ぐっすり眠れない日本人の多さに驚かざるを得ない。同調査では性別・年齢別に「1日の平均睡眠時間」(20歳以上)をまとめている。男性では30、40、50代が“眠れぬ世代”。30~39歳では、「5時間以上6時間未満」が33・4%、「5時間未満」も13・6%おり、合わせて47%が6時間未満。40~49歳では、同36・6%と9・1%で、合計45・7%。50~59歳でも同35・6%と11・0%で同46・6%。これらが、平均睡眠時間が“6時間未満”のグループで3世代とも他世代より頭ひとつ抜けていた。女性では、50~59歳世代が、1世代突出した“眠れぬ世代”。男性同様に、「5時間以上6時間未満」が41・7%、「5時間未満」は12・3%もおり、合計54・0%が6時間未満だった。Reserved.広告掲載について。