最近のまっす〜仕事に向かう途中、ちょっと寄り道。明野のひまわりを見てきました。ミツバチも気持ちよさそうに飛び交っていました。先日のブログでこんなシートを紹介しましたが、最近「感情」に興味を持って、自分の今の状態を客観的に知るようにしています。家族にも友達にも「お気楽人間」と言われるほど楽観的な私ですが、ふとした瞬間に心配事や怒りの感情になっている自分に気づくと「あ、いけない!いけない!」と我に返って、コーヒーを飲んだり音楽を聴いたり、気分転換を図るようにしています。車の運転や電車などでの移動もそうですね。居心地の悪さを感じたら「避ける」のも一つの手。短絡的な損得への執着とかこだわりは、迷わず捨てられる身軽な心でいたいもの。悪い感情が、無気力や絶望だということ。これは注意が必要です!!綺麗なものを見たら綺麗と感じる。確定申告でバタバタするのは今回で最後にしよう。