休日の朝を心健やかに座禅ではじめてみるのはいかがでしょうか。東京にはお寺をはじめ、座禅を体験できる場所があります。なかには無料で参加できるものや、初心者にはレクチャーしてくれるところもありますので、興味のあるかたは、ぜひ一度体験してみてくださいね。耕雲寺(祖師ヶ谷大蔵)毎月第1日曜の朝(午前6時30分~9時)に開催する「早朝坐禅」では、坐禅を組んだ後にはお粥の接待などがあります。毎週土曜日の夕方(午後7時~9時)に開催する「土曜坐禅」は未経験の方歓迎の坐禅会で、終了後には講話や座談会を行います。方は土曜日の坐禅会にまずは参加してみるのがよさそうですね。)毎週日曜日の午前6時30分~8時30分に「洗心坐禅会」を行なっています。内容は、坐禅、法話、そして茶礼(されい)です。茶礼とはお茶の時間のこと。方のみ予約が必要になります。方にもわかりやすく指導してくれます。龍光寺(本駒込)日曜の朝8時より「日曜坐禪会」を開催しています。スケジュールはホームページでご確認ください。終了後の茶礼(お茶の時間)は自由参加です。圓融寺/円融寺(西小山)毎月1回、最終週の水曜日に、歴史ある釈迦堂(重要文化財)のなかで坐禅会を行なっています。方でも安心して参加できます。坐禅会には朝8時からの「朝禅」と、夜8時からの「夜禅」があります。坐禅後に住職と語らう茶話会もあり、こちらは自由参加になります。事前に申し込みが必要。全生庵(日暮里・千駄木)日曜日の朝6時~8時に「日曜坐禅会」を開催しています。坐禅に初めて参加される方のみ朝5時30分までに行き、座り方などのレクチャーを受けます。完全予約制になります。月に3度、駒澤大学の坐禅堂を借りて開催する坐禅教室です。土曜日の朝10時〜11時15分と、木曜日の夜6時半〜7時45分に行なっています。土曜日は坐禅のあとに「茶話会」を開催。圓通寺(墨田区)日曜日の朝7時から「日曜坐禅会」を行なっています。方は30分前までに到着のこと。東京別院(赤坂)毎月第2、第4火曜日の6時30分から7時まで、2階法輪閣にて「坐禅会」を行なっています。朝6時〜8時までと、水曜日の夜7時〜9時まで、本堂にて「坐禅会」を開催しています。”間口は広く、敷居は低く、懐は深い”どなたでも参加が可能です。泰宗寺(駒込・巣鴨)土曜日の朝8時から「坐禅会」を行なっています。初心者の方も歓迎してくれます。龍源寺(白金高輪)毎月第1土曜日(1月は別途)の午前10時から11時半までと、午後1時半から3時半までの2回開催しています。内容は坐禅とお話で、約50人位の方が参加します。休日コーディネーターoto長年フリーランス。毎日が休日、そんな時期もありました。やりたいこと、好きなこと、行きたいところがいっぱいで、休日の過ごし方がどんどん湧いてくるので、ある日サイトをつくりました。笑顔が多い休日でありますように。