Taniguchiメニューホーム初めての方へプロフィールサービス個人セッションセッションの流れお問い合わせ検索:2019-06-12自分を痛めつける。今日は何も予定の無いお休みだー!なんてのんびりしてたら、あっという間に夕方近くに...。時間があるときほど早く過ぎるよね。先日こんなブログを書きましたよね。食事を餌のように扱ってしまったことがある、と。食事、ちゃんと摂ってますか?同じように、昔は色々と自分を痛めつけてたなぁと思うんです。それは言葉で、やたら卑屈めいた言い方で自分をグサグサ刺したり、ある時は、イライラが抑えられなくて腕を噛んでみたり、またある時は冷蔵庫を殴ってみたり。(文字で書くとヤバイ奴だな、汗)大人になってから、というよりは、子供の頃からもしかしたらそういう衝動はあったかもしれません。イーッて感情が高ぶったり、思うように事が進まないとか、不安が大きくなったりとか。自分が許せないこれがそういう行動を引き起こしてたんじゃないかなとも思います。自分で自分を「こんなやつ」なんて見方をして、そういう扱いをしてたんでしょうね。懺悔のような氣持ちも含まれているのかもしれません。私はリストカットをしたことはありませんが、自傷行為で氣持ちが収まるという感覚は、わからなくもないなぁって感じです。一時的に救われるのかな。自分を痛めつける行為というのは、同時に心も痛めつけてるわけだから、やらないに越したことはありません。本来は、他の誰が自分を傷つけても、自分が自分を守ってやらなきゃね。率先して自分を傷つけてたら、そりゃどんどん悲しく寂しくなるわけですよ。昔、自分で自分をハグするなんて寒いわ、とか思ってたけど、これって効果あると思う。自分で自分を罰する必要なんてないよね。いつまでも罪悪感を抱える必要もない。今、この瞬間から未来に向かえばいいし、今この瞬間だけを生きてたらいいよ。さ、もう自分を痛めつけるのはやめて、のびのび暮らそう♪(あんなの私だけかもしれんけど笑)(シェア)この記事が必要な人に届きますように。TwitterFacebookLINEお知らせ3月31日大阪でセッション可能です。夫のどこが好きか考えてみた。ならずOLを経てネイリストとして独立し、現在はメンタルコーチとして活動中。過去の体験を交えながら、“不幸ではないが幸せとも言いきれない”女性たちに、思考と感情をバランスよく使い分けしなやかに生きる術を伝えている。プライベートでは、10年ぶりに連絡をとった友人と交際ゼロ日W再婚。子なし2人暮らしを楽しんでいる。メールマガジン毎週水曜日配信。オフレコと題した秘密の話や谷口のプライベート話が人氣です。》メルマガ「しなやか女塾」に登録するamebaブログ》「自分力を上げてしなやかに生きる方法」1月の人氣記事この人じゃなくてもいいと思えたら最大に愛おしくなる。ストレスの判断基準は、耐えられるかどうかじゃない。夫婦の歯車が壊れるとき。KanakoTaniguchi。