今日は出張ででかけるため,すぐに飛び起きた。目下,1日ごとに5分,早起き作戦を実施中。最近,起床時刻が不安定のため。以前,この方法で4時起きまでゆけたので。作事と同じパターンで5:30起き。4時に起き上がって洗面所までいったものの,とても疲れている感じ。5時30分に再度アラームをセット。5時30分にはスッキリと目覚めれた。翌月>>プロフィール何度も早起きに挫折の末・・・1日1分ずつ早起きしていったら,いつの間にか午前4時起きになりました。Reserved.1657ms。