クライムティーアール」を使用してあなたのカラダを測定・評価。その結果を共有して、目的に合わせたプログラムを作成しトレーナーとマンツーマンでトレーニング。便利な世の中になり生活習慣が変化し人間が本来持っている機能が損なわれてきている中で、関節の可動性を広げるストレッチや体の軸を鍛えるコアトレーニング、筋力を向上させるウエイトトレーニングなどを行い、動ける体を作っていきます。なりたい自分を目指しましょう。ペアトレーニングご友人やご夫婦、カップルで仲良くトレーニング。運動は継続することが大切。「一人ではなんだか不安。」「トレーニングを始めたいけど一歩をなかなか踏み出せない。」「パートナーがいるとトレーニング頑張れそう。」そんなあなたにオススメ。グループトレーニング職場仲間やママ友、サークルなどみんなで一緒に楽しくカラダを動かします。様々な体力要素が身につきます。この時期に怪我をしないカラダづくりを行うことで長くスポーツを楽しむ、そして実践することができます。具体的には、走る、跳ぶ、投げるなどの基本動作習得を目的としたトレーニングや柔軟性のトレーニングなどを行います。動きの癖や体の特徴を知ってもらい、あなたにあったトレーニングプログラムをご提案します。そこから色々なトレーニングをご体験頂きます。トレーニングをすることでの体の変化を体感してもらい、是非継続して運動を楽しんでもらいたいと思っています。