11/05のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪11/05のツイートまとめmagical951稼働初日、おかげさまで無事終了でた。落ち着いた環境でありがたかったわ♪。22:10きのう月曜はホットヨガリフレッシュでした。祝日の振替ってことで特別。スタジオにキャンドルが灯してあったの。前の列だけだしそんな変わらないなあ、なんて思ってたら。最後のシャバアーサナで電気消してから雰囲気出たー。09:23日曜はホットヨガデトックスでした。立ちポーズ多めですが、座位もとってもやりがいありました。猿王に似てるやつとハトのポーズで、体幹の弱さと股関節の硬さがバレバレ(*_*)。08:53土曜はコリオスパイラル参加。音楽に合わせて動くのやっぱり楽しい♪。4曲目のベリーダンスみたいな音楽、面変わるとこで皆んなで間違えちゃったりして笑えました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。