meditation?お気に入り最近は、美容や健康のことを考えてヨガをされている女性が増えてきています。日本では、岩盤ヨガ・骨盤ヨガ・美脚ヨガ・肩こり改善ヨガなど、目的別に応じて日々の運動として取り入れやすいよう工夫がされています。瞑想と言えば1番身近に感じるものとして、ヨガをイメージされる方が多いのではないでしょうか。今回は、アーユルヴェーダと瞑想について詳しくご紹介していきます。ヨガとは本来ヨガは体を動かす健康法ではなく、人生をより充実したものにすることを目的としています。アーユルヴェーダでは、生き生きと健康で幸せに暮らすためにバランスの取れた良い精神状態・「心」を保つための療法として、ヨガが患者に用いられています。日本ではまだまだエクササイズやダイエットとしての活用がほとんどですが、本場では治療の一環・健康に過ごしていくための生活の一部として用いられています。アーユルヴェーダとはアーユルヴェーダは、インドから伝わる医学療法です。病原体に対しての特攻薬で治療をする西洋医学とは反対に、患者1人1人の体質をもとに診断が行われて、個人に合わせた生活習慣・食事の質・睡眠の質などの改善による治療がアーユルヴェーダの特徴です。アーユルヴェーダでは、心と体の調和が生き生きと健康で幸せに暮らすためには大切であり、「精神面・体」の両面からの治療を行っています。インドの王たちが「不老不死」を願ったことから「若返り療法」が生まれて、いくつになっても自分の力で生き生きと健康で幸せに暮らしていけることを目指した、心身活力の維持・細胞活性の為のハーブ薬までも用いられています。日々の中で、私たちは仕事のトラブルや悩み事、人間関係からくるストレスの積み重ねで疲れ果てて、心が弱りやすくなっています。ネガティブなことばかりを考えて、うつ病や睡眠障害などの精神疾患と病名が付く方が多くなってきてしまっています。瞑想は心の深い部分にある緊張を解き放ち、心地よい安らぎをもたらしてくれます。一度、思考や心を真っ白にリセットすることが出来れば楽になれることは沢山あります。体の不調だけではなく自分の心のためにも、アーユルヴェーダや瞑想を行ってみて下さい。記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。経て、「もっとお客様とゆっくり向き合ってケアしていきたい」「お客様に心から感動してもらうサロン作りをしたい」との思いから、バリ式やアーユルヴェーダを導入した先駆けエステサロン「南青山プトリ・デヴィ」「サールナート吉祥寺」を運営。「癒やしと効果の両立」を掲げ、テレビ番組や女性誌特集等に幅広く紹介され、大人女性のための凄腕サロンとして支持を集めている。頭皮ニキビは目立たないので放置されがちですが、放っておくと頭皮トラブルの原因に!フケが発生する原因と対策フケが発生する原因と対策フケは「不潔」のイメージだけでなく、あなたの髪や頭皮にも悪影響をおよぼしています。頭皮のかゆみは、頭皮の炎症が原因です!対策として、まずシャンプーの仕方から見直しましょう。頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策べたつきの原因は、頭皮の皮脂の量が多いからです。頭皮の赤みは危険信号!放っておくとフケやかゆみ、病気を引き起こす事も...。頭皮の痛みの原因には様々な種類があります。頭皮の痛みの原因と対策をしっかり学びましょう。頭のツボについて頭のツボについて頭皮には様々なツボがあります。誰でもできる頭皮のツボマッサージ法とそのコツをお教えします。業界最大級の78種類の美容成分を配合したボタニカルシャンプー。アスロング(asulong)髪の毛にたっぷり栄養がいきわたるよう考えられたノンシリコンシャンプー。aivee(アイビー)』掲載開始しました。aivee(エルアバイアイビー)』掲載開始しました。Renabeau(リナビュー)』掲載開始しました。一覧はこちら人気ページランキング2020年02月22日更新No.1訪問インタビュー!炭酸泉ヘッドソーダスパを研究開発した、株式会社シルクハット様にインタビュー。詳細はこちらNo.2ブランド訪問ジョンマスターオーガニックについてお話を伺ってきました。詳細はこちらNo.3ブランド訪問ラ・カスタについてお話を伺ってきました。有楽町デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ...続きを読む頭美人へのご意見・ご要望や掲載してほしい店舗などなんでもお聞かせください♪メールアドレス(任意)ご意見・ご要望などご返信が必要な方は必ずメールアドレスをご入力ください。