六本木)のクライミングジムSPIDERのホームページにお越し頂きまして有り難う御座います。本日の営業もあと90分程で終了致します。心からお礼申し上げます。今日、ネットを見ていたらストレッチについての内容で目が留まりました。いわゆる『運動前の柔軟体操』グ~って伸ばすアレですね。これ実はあんまり良くないらしいです。詳細についてはもう少しよく読んでから明日のブログで書きます。・・・さてさて明日は木曜日なのでレディースデーです。クライミング・ボルタリング・スポーツにご興味のあるお客様に数多くご利用いただいております。