2019年09月COCOマミーのケ・セ・ラ・セ・ラ数あるブログの中から私の拙いブログを訪れて頂いて、有難うございます。きな国内旅行等ジャンルを問わず綴っています。骨密度の検査を受けました。今回さらに数値がよくなっていました。前回が、5月8日に検査をしていました。前回は、同年齢の平均骨密度に対して135%だったのが、今回は138%若年成人の平均骨密度に対しては96%だったのが98%になっていました。良くなったのはやっぱり、水中運動の成果じゃないでしょうか。運動が効果あるんでしょうね。このところ、少し早めに行って水中アクアの教室の前に、20分ほど水中ウォーキングもやっているんです。水中アクアと合わせると1時間10分の運動になります。気を付けないと・・・ますます、運動頑張らなくっちゃと思いました。意欲がわいてきません^^;これではいつ、休止・中止になるかわかりませんね。相変わらず、整形外科に通院し、週に一度の水中アクアには行っていますね。例の、のどというか胸というか...つまりの症状はいまだ完治せず。楽にはなってきていたんですが、最近少し症状が悪いほうに戻ってきたような・・・3か月貰っていた漢方薬もなくなり、さらに3か月分処方されました。今年はいけないかもですね。整形外科に、こういうものが貼ってありました。気は長く心は丸く腹立てず口を慎めば命永らえるこれ見て思わず笑いそうになりました。政治に事件にと怒ってばかりいます。・したがって、政治家に対しても事件の犯人に対しても罵詈雑言を浴びせているので、口は慎んででいない。これだから大病を患うのかなって思って、可笑しくなりました。娘に話したら、娘も思い当たると大笑いでした。近づくようにしてくださいよ~。週一の水中(さわやか)アクア、めっちゃ楽しいです。水の中って本当に気持ちがいいです。えっ、もう終わり!もっとやりたいなってくらい・・でも、家に帰ってくると結構疲れを感じるので、ちょうどよい時間なんでしょうね。全部で32人いるんですよね。ほとんどやめないのでだんだん増えていってるらしいです。聞けば8年とか10年とか続けている人がたくさんいるんですって!でも、プールの大部分を教室で占有してしまうので、これ以上増やすのは難しいでしょうね。良いときに入れたかも・・。胸のつまりも全然でないんですよね。ウォーキングの時は症状が出てくるのは、なんででしょうね。疲れるけど心地よい疲れです。