siawasemanの日記スマートフォン用の表示で見るsiawasemanの日記この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。「セカイノドコカデキミヲマッテイル」こんにちは。siawasemanです。疲れたらたっぷり眠れ。ーニーチェ(漂泊者とその影)より疲れた身体を回復させる唯一の方法。質のいい睡眠だけである。食事や運動のリフレッシュエネルギー補充や気分転換する方法はいろいろあるが睡眠は特別である。怖いのがいい判断、思考に影響するからである。徹夜仕事や夜遊びが美徳とされていたのは遠い昔。毎日、新しい自分に生まれ変わる手段を蔑ろにしていては健康も成功もつかめない。