12-6-2014■要チェック♪脚痩せダイエットを開始する前に必ずセルライトについて勉強ブログ:12-6-2014肥満体質の人の食生活を見ると、いきなりデザートから食べている人がいます。食への素直な気持ちの表れなのでしょう。その気持ちはわかります。主食の前も後も関係ないと思うかもしれませんが...実は大いに関係するのです。デザートはほんの少量でも、高カロリーです。糖分の吸収も早いため、すぐに満腹を感じてしまい、デザートを食べ終わったころには「もう主食はいらない」と食欲が減退してしまうのです。デザートだけ食べて、主食を抜いてしまう可能性が強くなる...これでは本末転倒です。逆に食べられなくなってしまう可能性が強くなるのです。砂糖ばかりがたっぷり含まれ、ビタミンやミネラルが含まれていないので体にもよくない。デザートは、食事の最後に食べるのがベストなんです!昔から「デザートは食後」と言われています。デザートは食後にするべきかというと、ウエストいっぱいに食べさせないようにするためです。食事をしっかり食べれば、デザートを食べようとする食欲が減退して「もういらない」という気持ちが大きくなります。主食ではなくデザートにするべきなんです。主食を抜いてしまうと大問題です。ならないためにも「デザートは食後」というのは理にかなっているのです。Reserved.サイト内検索:。