ダイエット頭に入れておかないと体重維持は難しいね!!URL/diaries/2011/12/16/918038.htmlシェイクアップしたいのです体型が太巻きになってきたのでシェイプアップしたいと思っています。ダイエット方法を調べました。どなたが考えているのか分かりませんが、ダイエット方法というのはいつの時代も常に新しいものが生まれています。私が若い頃のダイエット方法と言えば食べないというのが大原則でしたが、今は健康上の面からもそのようなダイエットが推奨されることは少ないようで食べながら痩せるということが原則のようです。私が見つけた豆乳ダイエットもそうです。これなら気軽にスタートできますし、何よりも豆乳というよく知っている食品を使っているダイエットなので安心感が大きいです。分からないものをたくさん摂取するようにというダイエットもいくつかあったのですが、もしかしたら効果があるのかもしれませんが、さすがにそこに手をだす勇気はありませんでした。考えてくださった方々には申し訳ないのですが、今回は馴染みのある豆乳で頑張って見たいと思います。応援よろしくお願いします。;今はコルセットより上?胸からカバーしてわき腹辺りを締め付けるタイプのを付けてるけどこれだけでも効果は結構ある。」∠)_☆運動してない。☆クッキーを食べすぎた。☆ダイエット意識が足りない。今は食で体重を減らしてるから、45kg台になるまでは食べ物はなるべく取らない。朝昼はいつも通り*\(^o^)/*夜を少し減らしてみた。朝夜を入れ替えるw夜はお風呂につかって腰回し2セットした!以前のダイエットで効果あったし腰回しは頑張る!一日目はもちろん順調。一週間で1.5kgは落として行きたい。URL/diaries/2013/05/10/2235605.html今日より豆乳ダイエット効果検証!生理の10日~7日まえから豆乳を飲むダイエット。;)ココナッツオイルも今のとこ効果よくわかんない。生理こないよ...こんなに待ち遠しいのはじめて。給料日より遅く感じる。(笑)ダイエット挫折しそ~いや、しない、頑張る。;)早く効果出てくれないと挫折しそ~なのよ私。́;ω;`)こんなんぢゃダメなんに!!!は−ぁ。́・ω・`)大好きな隼人の為に頑張らなきゃいけないのに..こんなんぢゃだめ−!!!!意思の弱いあたしなんか大嫌い!!!隼人に幻滅なんかされたらショック過ぎて死んぢゃう..生きていけないだったら頑張らなきゃ!!!!URL/diaries/2011/03/17/208489.html30日ダイエットアプリ3おはようございます。やってみたーーとにかく膣に力をいれて締める尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。体操として、気づいたらやってみます。URL/diaries/2018/05/09/4996636.html甘酒作ってみたダイエットを意識して、何かいい方法は無いかと検索してたら甘酒ダイエットなるものがあると甘酒を豆乳で割って飲んでたから、これならやれそうって思ったいつもは酒粕にお砂糖を入れて甘くしてたけど、甘酒ダイエット用のは麹を発酵させてお砂糖は全く使わないって豆乳もいつもは調製豆乳を飲んでたけど、今日からは無調整にして、朝の食事に置き換えて見る。́;ω;`)URL/diaries/2012/01/09/974296.html19日目う〜ダイエット始めてからは初めての生理(;_;)いつもは体調悪いとかで言い訳して運動とかやらずにいるけど今回は負けずにやるぞ〜!!ちょっと増えちゃってるけど豆乳効果で生理後に減ってるといいな......!!怖い〜(;_;)!URL/diaries/2014/10/11/3257825.html信州の旅げげ。遅れて旅行効果が出てきてしまったな。旅行中は、岩盤浴をしたり、温泉につかったりリフレッシュしてきました。昨日は、運転免許の住所変更に行ってきた~。今日からまた、ダイエットがんばりま~す!!!ってこれから友達とご飯食べに行ってくるのだ。)ノURL/diaries/2012/04/26/1292187.html89日目☆100日も、もう目前だなーあっという間だったな。つらいって印象なかった。早くからダイエットすれば良かった。