続き、今回は副食系の非常食の体験レポートです。3日分は備蓄できるようにしましょう。非常食(副食:野菜・シチュー)地震対策に非常食・保存食(サラダ・シチューなどの副食系)地震対策の非常食を選ぶ時のポイントは非常食(主食)のページで紹介しました。今回は保存食に追加したい・知っておくと便利な情報を紹介します。これらを読み、体験レポートから自分たちの家族構成に合して必要なものを見つけ出していただければ嬉しいです。^^非常食と一緒に入れておきたい保存食と一緒に調味料(味噌・醤油)を入れておくと、味に変化がつけれて良いです。塩やハチミツは少量でも、食欲を増してくれるので持っておきたい。チョコレートなどのお菓子は高カロリーで体力低下を防止することができ、しかも子供に喜んでもらえる。太陽の直射日光を利用すれば、お湯なしで「パックご飯」等を温めれる。黒いビニール袋でぴったりくるむ。時間はかかるがカップラーメンは水でも作れる。油の少ないタイプが美味しく食べれる。イザとなればモヤシを作る。早いもので3-4日で食べれる。日本の食事と言ったら欠かせないのがお味噌汁。避難所でも飲みたいと思うのが日本人。それを叶えてくれるのが本格派のみそ汁の缶詰。3年保存でき、人間に必要な水分と一緒に塩分も摂取できるので用意しておいて損のないアイテム。残念ながら具は入ってないが、かつおだしの本格的な味を楽しめる。温かくても冷たくても美味しく飲める工夫がされている。質の高い保存食を作る事で有名なサバイバルフーズ社のチキンシチュー、野菜シチュー、さらにクラッカーの体験レポートです。保存年数が10年と格段に長く、味も平時も食べたくなる絶品。調理には鍋や火、水(600ml)がいるので、その備蓄も必要ですが...実はそのままでもスナックのように食べれる。値段は高めだが1缶10食分で、長期保存(10年)できるのでかなりお得。3年を3回買い換えるた場合と比較すると安くなる。栄養をしっかりと取るためにも1つは用意しておきたい。商品名に「美味しい」と書いてあるが、本当に美味しいのか?ということで、実際に食べてみた感想が書いてある。試しているのは11種類。パックから空けて冷たいまま食べているが、美味しいのか??保存期間は5年。ファミリーセットは3人3日分がまとめてあるので便利。意外と美味しい【ポテトサラダ缶】かなり風変わりなポテトサラダ缶。缶に水・お湯を入れて混ぜて作る。体験レポートを見ると、お湯で作らないと難しいや目盛が見にく、粉が溢れそうなどいくつか問題点はあるようだが、味はとても美味しくお店にある惣菜の味に近いらしい。ポテトなので見た目以上にお腹が膨れる。缶切りなしで開けれるので、お湯の準備があれば安心。