ダイエット2019-12-11寝不足のやっつけ生活を1ヶ月送ったら一気に体重増えましたダイエットおはようございます。前回お伝えした通り、ダイエットが散々なことになっております。10月下旬の状況がこちらの記事です。今日はダイエットの続報です。↑9月上旬に「壁を突破した」とご報告したのがこちらの記事で、その後も2週間ほど順調に進んでいました。知人の会社の仕事のゴールが見えてきました。早ければあと数週間、長くてもあと3ヶ月弱(長っ!)で終わりそうです。久しぶりに体重に嬉しい変化がありました。最近、子供たちが寝る頃には、私もウトウト...。「朝活」というほどのことはまだ出来ていませんが、また早寝早起きの生活を始めました。深夜になりそうな家事は潔く諦めて、最低限の家事だけ済ませて、夜はさっさと寝ます。今日は、ダイエットの続報です。2ヶ月ほど前から朝活を始めて、意識して睡眠時間を確保するようになったら、ちょっとずつ体重が減るようになりました。今日は、朝活ダイエットの話の続きです。以前、朝活を始めたら体重減ってきたかも?という記事を書きました。今日は朝活とダイエットの話です。朝活を始めて、10日ほど経ちました。朝気持ち良くシャキっと目覚めるために、夜早く寝る生活になりました。今まで5時間前後だった睡眠時間が、最近は平均7時間です。それ...朝活を始めただけでちょっと痩せ始めた???2019-05-16ダイエット仕切り直しから3週間!ダイエットこんにちは。今日は、誰も期待していないであろうダイエットの経過報告です。自分に都合良く仕切り直してから3週間経ちました。今朝の測定後のグラフがこちらです。開始時と比べると0.3kgし...ダイエット仕切り直しから3週間!2019-05-0810連休中にますますデブになりましたダイエットこんにちは。今日は、10連休明けの体重の話です。連休中は実家に行ったりしてほとんど測定できなかったので、連休2日目の4/28と連休明け5/7の比較になります。4/28~5/7の期間、1.0kg増でした。いう...10連休中にますますデブになりました2019-04-25ポジティブにダイエット仕切り直し!!ダイエットこんにちは。お察しの通り、ほとんど変わっていません。痩せて、生理前に元通り。ジムに行けなくなってからますます運動量が減って、ますます太りやすくなりました。ダイエットこんにちは。今日は、最近とても気に入っている食物繊維の話です。糖代謝やらコレステロールやら気になることがいろいろあって、以前から食物繊維狙いでおからパウダーを常備しています。...テレビ観ながら仕事しながら食物繊維を手軽に!2019-04-05太ったせいで昔の友達に会いにくいダイエット今週、数人の友人知人から連絡をいただきました。転勤の報告、お茶のお誘い、習い事の発表会へのお誘いなど、用件はいろいろです。(苦手な...太ったせいで昔の友達に会いにくい2019-03-19ジムやめることになりました。子供たちの来年度の学校や習い事のスケジュールを書き出してみました。子供の習い事の時間が私のジムの時間でしたが、来年度は時間が合わなくて無理そう。残念ながら、今月で解約することになりました。ジムに行けなくなるとますます運動不足になるの...ジムやめることになりました。2019-02-07ただの外出を"運動量見える化"してみるダイエットこんにちは。こちらは今日は暖かくて良い天気です。平日毎日在宅ワークしていて、運動不足が本当にヤバいです。仕事すればするほど運動不足になります。私の作業スペースはリビングなので、リビング・キッチン・トイレを行き来するだけ。家族性高コレステロール血症テレビに影響されて、数週間前におからパウダー買いました。健康のために食物繊維をいっぱい摂りたくて。例の悪玉コレステロール問題も気になりますしね・・・。大豆は好きなので、普段から豆腐や納豆はよく食べますが、乾燥のおからは初めて。ダイエット今までダイエット関連の話題を投稿していましたが、健康面で個人的な問題が発覚しました。今のところ病気ということではないのですが、皆様にとって誤情報になってはいけないので一旦削除させていただきました。何の変化もないダイエットだったので、そも...お知らせ2018-03-06エニタイムフィットネスに入会してみたダイエットしばらく体調不良(頭痛)で更新を休んでいましたが、原因は肩凝りだったようです。変な病気じゃなくて良かったです、本当に。私の場合は肩凝りは職業病のようなものですが、ここまで来ると放置しているわけにもいかず...。運動して血行を良くしよう(痩せた...エニタイムフィットネスに入会してみたprofile子持ちのアラフォー。歯列矯正やホクロ除去の経過や費用を公開。ホクロの多さと歯並びの悪さ、子供にも遺伝しちゃった。Amazon.co.jp(アマゾン)・「靴下屋」の公式オンラインストア~Tabioこのブログについてプライバシーポリシー・免責事項スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。