美容が好き!外見だけでなく内側から輝ける人になれるよう情報を共有していきたいです。ページ次ページ知らないってコワイ...こんにちは先日添加物のセミナーに行ってきました。先生である塩脇さんは実は妊婦さんであり大きいお腹と一緒に私たちに教えてくれました♡そんな中教えていただき本当にありがたいです。遺伝子組換え製品についてご自身がDNA栄養学を学び実践したことでのたくさんの変化や妊娠に至るお話などたくさんの学びに繋がるお話までしてくれました!ありがとうございました♡その中で思ったこと。日本では4500品目の添加物が認められています。アメリカ133品目、ドイツ64品目、イギリス21品目。今日までたくさんの添加物が使用されているのか?それを探るとやっぱり歴史的背景にも繋がっていくんですね。日本の表示のトリックや添加物ではないがこれは...?というもの。いったものが日常生活に溢れているのです。・アミノ酸等などに隠されたトリックとは?私は添加物を全く取らないで!という事を伝えたいのではなく、こういうリスクもあるんだよ。それをどのように摂取していくかは自分で決めて選択していく時代なんだよっていう事を伝えたいのです。それは自分自身の健康もですが家族のため、お子様のためにも繋がります。100%悪とかそういう話ではなく捉え方だと思うのです。添加物の恩恵を受ける時だってありますよね?災害時や非常時などには保存が効く事で助かっています。インスタント食品などはそういう時に非常に役立ちますよね。それを日常生活に毎日取り入れる事が本当に必要でしょうか?一瞬の便利さの為に冷蔵庫にドレッシングや簡単に料理を作れる調味料を並べる必要があるでしょうか?改めて考えさせられました。私達は便利さと引き換えに健康を失ってきているのではないかと。病気になった老後の為にお金を貯めていくのか?食生活とはこれからの人生の生き方、そして死に方にも関わってくるのです。添加物ばかりの食生活を続けていたらそういうリスクを抱えながらこれからも生きていきます。今ここで変えていければそのリスクはなくなるかもしれません。その日常の食生活での選択する力を私達は身につけないとこれから大変な事になってしまうのでは?そう改めて思いました。ブログ内では書けませんが添加物についても私のスクールの中でできる限りお話させていただいてます日々の食生活を改善するための選択力を磨いていきませんか?添加物とDNAがどのように関係していくのか?さらに腸内との関係性も。それがスクールでわかりますよ!自分自身もそうですが家族やお子様の為さらににはお仕事でお客様にサービスを行う中でも必要だと思います。エステティシャンや整体師さん。栄養学スクール®︎Bスクール(認定アドバイザーコース)ブログはこちらhttps://ameblo.jp/ryokoodakura19810502/entry-12565984902.htmlお申込みや詳細はこちらhttps://www.ryokoodakura-official.com/blank-13/st-flairdnaeiyogakusukuru-r-ninteiadobaizakosu-bsukuruご質問やzoomでの参加、リクエスト開催はこちらのサイト1番下のお問い合わせフォームよりご記入くださいhttps://www.ryokoodakura-official.com/免疫の70%は腸にあるこんにちは本日も身体のお話。昨日は添加物のセミナーに参加してきました。この事は別記事でしますがやはり自分の身は自分で知識をもち、自分で守る!ということが大切です。腸のお話ですが腸には免疫の70%が存在していると言われています。いうことは7割の免疫が腸内のバランスに左右されているいうこと。その腸内バランスを保っているもの。それが腸内細菌でありその腸内細菌のバランスを何でとるか?は食生活なのです!いまウィルス問題が深刻になっていますが私達、腸栄養学を学んでいる人はきちんと対策を練る事ができます。それは免疫のことをしっかり理解しているから!そして●免疫が何にどうやって働いているか?も学んでいます。それは自分の身体に合う食事をできているか?がかなり重要なポイントになるのです。私達は自分の身体をしっかり知っている人には全力でプランニングができます。腸栄養学のスクールへ!自分の身体に合わない食事をするとどうなるか?本当に簡単に説明すると自分の腸内細菌が分解できない食事を多くとりすぎると腸内で腐敗。腐敗により、臓器が傷つきます。それにより、血中に本来入らないものが入り免疫が働きます。(それが遅延型アレルギーの原因とも)このことについて詳しくはスクールで行います。イコール本来働いてほしい免疫が違うところで働いてしまっている可能性があるということ。それを知るには自分の腸内環境をしっかり知ることが大切なのです。●みかんを毎日1つ食べる●野菜を多めに●ビフィズス菌乳酸菌のサプリを飲むです。これは私の身体に合うやり方。これは人によって違うのでこれがいいよ!と世の中で言われているものがみんなに合うとは限らないのです例えば乳製品の分解ができない人が免疫アップのためにあるヨーグルトを飲んでいても腸内で腐敗して違う部分で免疫力を下げているかもしれません。それは自分の腸内に存在する腸内細菌との関係性です。これらのバロメーターを何で測るか?それは便のお便りをしっかりみること!💩ウンチくんは腸内のバランスのお便りなのです。●3、3、30ではない(スクールで教えています)●オナラがよく出て臭いこれらが当てはまる方は腸内のバランスが悪いかもしれません。それって目に見えない世界だからピンときませんよね。それをきちんと目で見てわかるデータとしてそして自分の今の腸内環境に対してその対処法を教えてくれるのが腸内フローラ解析なのです!これは人によって違うということが論理的にわかる自分を知る究極のツールだと思います!解析についての記事もアップしています。自分の腸内フローラ解析をプランニングしてみた今の時代だからこそきちんと自分を知る!マスクやお医者様、ワクチンだけに頼るのではなく(もちろん大切ですが)自分で自分のことを理解して予防していくことがかなり大切になると思うのです。毎年冬にインフルエンザウィルスは必ず流行します。日常生活に活かせる食生活の改善ができる人を増やしていきたいのです。R自分の身を守る為に出来る事こんにちは今日は免疫のお話をしたいと思います。今世界中でウィルスのことが広がっていますが実は連日YouTubeで情報を得ていました。『結果そこまでじゃなかった、大袈裟だったね』って思うかはその方次第ですが私は後者でいたい。マスクも大切ですが自分の免疫力をしっかり働かせてあげることが重要ではないでしょうか?昨年から学んでいるStFlair®︎DNA/腸栄養学の知識から皆さんに知って欲しい情報をお届けします。私はお医者さんでもなく医療従事者でもありません。血液検査の数値が正常値に戻ったり実体験のお話も織り交ぜていきます。私の情報が誰かのお役に立てるならと思います。免疫を必要なものに働かせて、ウィルスに負けない身体作りを目指してください。◉しっかり質の良い睡眠を取る成長ホルモンがしっかり出る質の良い睡眠をとってください。お酒を飲んで寝る→気絶と同等と考えます。睡眠の目的は寝ている間に身体の細胞のリペアをすることです。良い睡眠が取れていないと細胞修復ができていないことに。細胞は私達の身体を作っています。肺も細胞でできています。その細胞をウィルスに乗っ取られないようにすることです。細胞の働きは働く細胞というアニメで勉強できますよ♡アルコールを飲んで寝るとアルコールの解毒に色々な栄養素が使われてしまいます。それと寝る直前の食事も寝ている間に腸が消化のために労力を使います。解毒と消化が行われているとしっかり細胞のリペアができていない可能性があります。腸内環境にも影響与えますそしてミネラルが足りていなくても質の良い睡眠は取れません。この2、3ヶ月以内で足がつる・目がピクピクする・冷えなどの症状がある方はミネラル不足の可能性ありです。質のよい睡眠ができていないかもしれません。質の良いミネラルを摂取してください。(質の良いミネラルってとこ重要)詳しくはスクールでも説明しています。◉身体を冷やさない外側ももちろん内側の臓器も冷やさないよう気をつけてください。運動も大切です!外に出る時は暖かくし、首を温める。お風呂にしっかり浸かって温める。内側は温かい飲み物をとって胃腸を温めてください。腸内環境をよくするとしっかり免疫がはたらいてくれますがこのしっかり働いてくれるのは体内の温度が37度ーなのです。目安でいうと脇の下など自分の体温が36度だと臓器はプラス1度と言われています。体温を36度以上になるようにし温かい飲み物を。する事で腸内の免疫細胞がしっかり働いてくれます。腸内には免疫細胞の70%が存在すると言われています。その免疫細胞をしっかり働かせてくれるのが腸内細菌との関わりです。ビフィズス菌を取る事でしっかり抗体を作る事ができます。その抗体は一定の菌やウィルスに対して無効化をする抗体を作ってくれます。コロナウィルスにはまだ効くかはわかりませんが他のウィルスや細菌に対して抗体でブロックできるということは免疫を本来戦って欲しい相手に戦ってもらえるということ。サポート役を抗体がしてくれることにつながるということです。そのウィルスに打ち勝てる環境を自分に身体に作っておく!ということが大切です。ビフィズス菌をしっかりとってください。ちなみに腸内環境が悪い人の目安は便です!いつも便秘や下痢、便が浮かないガスがよく出る、とまらない、臭いなど感じる人は腸内環境が悪いといわれます。下剤を飲んでいる方は栄養がしっかり吸収できていない可能性も。腸内が身体の免疫を司っている!という事をしっかり理解してもらいウィルス対策を行なってほしいなと思います。いつも発信していますが自分の身体を知るということの重要性がこんなに必要なタイミングが来るとは!以上のこと(まだまだあるけどここだけはやって欲しい部分)を注意してほしいです。本当は一つ一つ説明したいのですが長くなりますので💦そして【身体の免疫力を上げるために摂取したい栄養素】ビタミンCビタミンD(太陽を浴びてください)ミネラルビフィズス菌/乳酸菌が必須!色々YouTube探していたら私が学んでいる事と同じ内容の事をお医者様がYouTubeでアップしてくださってました。知らない方ですがすごくわかりやすかったので貼ります。やってわかりやすく説明してくれるのありがたいです!さすがお医者様なので説得力があります。この必要な栄養素が腸からしっかり吸収できてこそのおはなし。腸内が悪いと、いくらいい栄養素をとっても意味がないかもしれません。遺伝子によってもビタミンDの吸収率も違うんですよ。そこで必要なのが一般的にいいと言われる摂取するものや量が自分に合うかどうか?そこがすごく重要です。自分の遺伝子解析と腸内フローラ解析の必要性が重要視されるのです。そこさえわかっていれば対処法がダイレクトにわかる。一般ではこうだけど私にはこれが合う!という事がわかるのです。私はビタミンDの受容体リスクがないのでビタミンDは2000IUくらいとります。アレルギー予防のためにも。ヨーグルトは身体に合わないのでビフィズス菌や乳酸菌はサプリで取ります。甲状腺ホルモンの分泌のためにしっかりミネラルを取ります。お肉の食べ過ぎも消化に影響しますし穀物の食べ過ぎも注意しています。消化酵素もしっかり取ります。身体の水分をとると言われているので私はなるべく摂取しません。白砂糖の代わりにオリゴ糖でGI値も気にします。インスリン分泌に関わるので。このように命に対しての対処法が少しわかるということ。上記の内容の意味がわからない!という方。この先、生きていく中で必要な知識ですので何かしらで学んでください。私達の学んでいる知識は本当に生活に活かせる知識だと再確認しました。ご興味ある方は今後ぜひ一緒に学びましょう。家族や大切な人を守る為に学んでいきましょう。興味がある方には今後zoomでお茶会をしようと思います。いった時に知識を持っているかいないかで未来の選択が変わります。知っている事で免疫を上げることができるのですから知っていた方は自分も家族も守れます。◎外出の際はマスクとカイロ◎喉スプレー摂取(菌やウィルスに効く)→コロナウィルスに効くかはわかりませんがその他のインフルエンザのウィルスなどをシャットアウトhttps://shop.takakura.co.jp/products/772◎栄養素のサプリを飲む(今はビフィズス菌必須です。私は乳製品の分解が苦手なのでヨーグルトは飲みません。◎身体を冷やす食材は控える(夏野菜や南国野菜)小麦粉も冷やすそうです。身体を芯から温めます◎ティーツリーオイルを寝室に◎アルコールは土用期間なので控える(漢方の先生の情報で今は肝臓が機能しないに近い土用の時期なのでアルコールを飲みすぎると肝臓が熱を持ち、乾き、からぜきにつながるそこに小麦粉などをとるとさらに水分乾き肺もやられる)とう事に繋がるそうです。予想をはるかに上回る勢いでコロナウイルスが広がっています。キレイウォーターはSARSウイルスに関する効果を第三者機関で実証済みです。(SARS)を引き起こしたコロナウイルスに近いことがわかる。新型ウイルスとSARSのウイルスの遺伝情報を比べると、非常に似ている領域では70~80%が同じだ。新型にはSARSにない配列もある。(下記アドレスを参照してください)直接コロナウイルスに関する実証はまだわかりませんが、SARSと近い遺伝情報からすると効果が高い可能性が!問い合わせと注文が殺到していて在庫がかなり少なくなっています。私はちょうどいいのです。自分が感染したらどうやって生活していきますか?今のお客様どうしますか?お仕事どうしますか?誰のせいにしたって感染してしまったものは戻らないのです。ニュースでは流せない情報はYouTubeで見れますので自分の目で見て判断してください。家族の身を守ってください。精油のチカラ!こんにちは今日の朝方やってしまいました...。首の筋をピキッと...そう寝違えです...ネイルとまつげの仕事柄2、3時間同じ姿勢での施術が多くこのところハードワークが続いていたので気をつけていたのですが...今朝6時過ぎ頃半分目が覚めている状態で少し態勢を変えようとしたその瞬間でした...ピキッと。そこからはだんだん痛くなってきてもう右を向けない状態。前にも何回かやっているのでこの感覚は知っています...もともと血流が悪いのとDNA解析でもMTHFRという遺伝子にリスクがあるので血液がドロドロになりやすいのです。寝違えましたーそしてここで思いついたのです。精油を塗ってみてはどうかな?と。今、栄養学や細胞の勉強をしている中でアロマの事も少し学び植物の力は細胞膜も通り抜けれると教わりました。ダイレクトに効くのでは?と。精油の原液を塗っていきます。SHGETAのオイル。