酵素ダイエットで、お通じもお肌も調子いいんです酵素ダイエットで、お通じもお肌も調子いいんです酵素ダイエットを始めてから、お通じもお肌の調子も良くなったので、習慣にしようと思い毎朝手作りの酵素ジュースを作っています。小松菜とキウイとアボガドにハチミツを入れてミキサーで回し朝食の代わりと、余った分は持参してオフィスで飲用しています。酵素ダイエットは、しばらく手作りでやってみることにしました。素ドリンクのお陰でカバー出来ていると思います。夜はお付き合いでどうしても外食が多いので、なるべく炭水化物を少なめにして、量より質の食材をオーダーしてます。酵素ジュースに頼らずに日々の食事を見直していくと、体に悪そうな添加物は入っていないか、砂糖は出来れば黒糖にしたり、パンも小麦粉ではなく全粒粉やライ麦や米粉の物を好むように選び、少しの量で美味しく感じる体になれた気がします。物摂取を止めようと思えたので本当に良かったと思っています。内リセットされていく感じです。今後も毎日作り続けていこうと思います。