Club(イースリーナゴヤランニングクラブ)』を発足しました。誤ったフォームでいくら走っても上達しないし、ケガや故障のリスクも高くなります。皆さんの故障の予防や回復についても相談にのってくれます。3つの"e"はenergy(パワーが出る)、efficiency(ムダがなくなる)、equilibrium(バランスアップ)。ランニングクリニックではランニングフォームをを改善し、この"e3"の獲得を目的としています。クリニック参加でランナー仲間も増えますよ。※ランニングクラブのノウハウが詰まったオリジナル「活用ガイド(非売品)」プレゼント。「e3グリップ」は、医療の最先端国アメリカで生まれた健康器具。軽く握るだけで手と指を正しいポジションに導き、全身のアライメント(骨配列)を整えます。これによりバランスの悪さや動作の癖を改善でき、肩こり、腰痛、膝痛の改善、予防につながります。本日のクリニック【中止】のお知らせ本日のランクリニックですが、すでに雨が降っておりますので、誠に申し訳ございませんが【中止】とさせていただきます。楽しみにされていた方、大変申し訳ございません。次回は10/29@牧野ヶ池緑地を予定しております。|2016年09月07日ポケモンGOのキャラクターの姿勢ポケモンGOのキャラクター、この姿勢を見てどう思いますか?手のひらが後ろを向き(前腕回内)、腰は落ち(骨盤後傾)、ガニ股(股関節外旋)になって、膝が屈曲しています。e3メソッドの真逆、まさに負の連鎖。最悪の姿勢です!!このような姿勢の人が走ると、たいてい腰を痛めたり、ランナー膝(腸脛靭帯炎)になります。故障を予防するためにも正しい姿勢・フォームを身に付けてもらいたいと思います。身体および動作分析のプロである理学療法士によるランクリニックです。・姿勢はどうか、腰がひけてないか?・腕振りはどうか、肩甲骨を使って肘を後ろにひけているか?・足の向きはどうか、ガニ股になっていないか?など、スタッフが一人ひとりのフォームをチェックし、正しいフォームのアドバイスをします。お持ちの方はスマホやタブレットをお持ちください。動画でフォームを確認していきましょう。正しいウォーキングフォームからジョギングフォームへと繋げていきます。ご自身のフォームを専門家に見てもらう機会は少ないと思いますので、この機会にラン仲間やご友人もお誘いあわせの上、是非ご参加ください。走り込んだりはしませんので、初心者の方も安心してご参加して頂けます!一人ひとりのフォームをチェックしますので、今回の募集人数は少なめです。Reserved.本サイトで掲載している文章・画像等は著作権法によって保護されています。無断での引用・複製・転載を固く禁じます。×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。