禁煙生活13日目│喫煙へのイメージが変わる14年間の喫煙生活に終止符をうつ禁煙実践日記です。禁煙生活13日目となりました。自身の体調の変化を感じつつ本日はかなりタイトなスケジュールで仕事をこなしています。吸っていたなぁと思いだします。時間にの速さに攻められて、イライラしながらスパっスパッ!っと吸っていたなぁとその頃と今日の感じを比べてみると不思議なのですが、禁煙している今の方がかえってリラックスしてこのタイトなスケジュールをこなしていっているのかなと思えてきました確かに吸いたい衝動は毎度のことやってはきているのですが、それでも気持ち的にはイライラと直結していないといいますかかえってリラックスできている自分に少々びっくりしているとこです。本に載っていたタバコでリラックスできているというのはまやかしだったのかと思えてきています。前はイライラ→一服→リラックスのイメージだったのがここにきて吸わない=イライラしにくい→リラックス状態にイメージが変わってきています。これほどメンタルも変わってくるものなのかと思っています。吸いたいシュチュエーションはあるのでパイポは、はなせませんがある程度喫煙・・・タバコに対する気持ち・・・イメージが変わってきている自分がいるみたいです。