Japanese※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。重力に従うように年々カラダは下がっていきます。そのままの状態でダイエットをしても下がったカラダは変わりません!あなたのお尻の位置はどこですか?お尻の丸みを触って「ココでしょ!」と思った方、それは大きな間違いです!本来、お尻は骨盤と同じ高さにあり、骨盤の幅に収まるもの。余分な脂肪がついて大きくなり、低い位置に垂れ下がってしまうのです。肛門に力を入れてみてください。反っていた腰がまっすぐになり、お腹のなかでつぶれていた内臓がぐっと上に伸びた感じがしませんか?正しい姿勢を見て、正しく意識しカラダを動かすことで、カラダはそれを目指すように変化します。自然と肛筋を意識した「やせる」姿勢がとれるようになります。“やせる”姿勢があなたの当たり前になる!美尻・美肌・尿漏れ・腰痛・便秘改善にも効果あり。※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。