「この思いはどこから来るんだろう?」そして、やっと氣づいたんです...。自分のことを大切にしていなかったからなんだって。自分を大切にする方法(1)心の声をちゃんと聞いてあげる。社会生活に支障がおきてしまうこともあるので、ある程度我慢も必要ですけどね。本当に自分が望むものを意識してあげることが大切なんです。自分を大切にすることに繋がります。自分の本当の望みを叶えるために、その時、自分ができる最大限のことをするだけでいいんです。無理しなくていいんです。我を通すこととは違って、その時自分ができる範囲内のことを最大限やってみる(トライしてみる)んですね。結果はどうなるかわからないけど...むしろ結果を氣にしない方がいいです。やるだけ、言うだけ言ってみる...という感じ。私、イチゴが大好きなんですよ(o^―^o)でも、イチゴってバナナと比べたら、ちょっと高価じゃないですか。́∀`)最近、「えいっ!!」って、イチゴ買うようにしたんですよ。(^^)「えっ?こんなことでいいの?」そうなんです。こんなことでいいんです。こんな小さな心の声を1つ1つ叶えていってあげましょうね。日常の幸せ度が全然違います!!実際に試してみて下さい!(2)自分が夢中になれることを知って行動する。時間を忘れて夢中になって遊んだ経験が誰にもあると思います。何に対しても、さめてたというか...。別にどうだっていい...みたいな。一度ゆっくり自分の心と向き合ってみるといいかもしれません。夢中になってしまうこと。いつかやってみたいな~と思っていたこと。仕事のことも、やらなくちゃいけないことも、時間も悩みもぜ~んぶ忘れちゃうくらい没頭できるもの...そんな自分の「好き」に氣づいてあげましょう。その好きなことをする時間を持つこと!!あなたの魂が喜びます。(3)自分の本当の氣持ちをちゃんと言う。人目も氣になる...。́;ω;`)分かりますよ~。私も100%やれてないですしね。相手への伝わり方も全然違います。今のあなたの疲れた心ではないですか?「人から悪く思われたくない」って、誰でも思いますよね。あなたには、どうしようもないことなんですよ。本当の氣持ちを素直に伝えてみましょう。自分で自分を満たす自分の本当の心の声に氣づいてあげること。自分で自分を満たすことができてくるんです。人にも愛を分けてあげられないんですよね。見返りを求めてしまうんです。自分に対して思いやりの氣持ちを持つほうが効果的であることを発見しました。本に、こんなことが書かれていました。自分自身を理解し自分に優しくしようとする氣持ちのことです。心豊かに暮らすためには自分に優しくしようとする氣持ちをもつことの方が、ずっと重要だ」としています。この本ではチベットの伝統的な考え方では自己愛と他者への愛に違いはありません。隣人に対しては寛容だということはないのです。ダライ・ラマはこう述べています。思いやりの対象は本当は自分自身であるべきかと問われるとこう答えました。進化したかたちで、その氣持ちが他者に広がっていくのです。利己主義が高度に発達した形態にすぎません。自己嫌悪の強い人は他者に対して真の思いやりの心をもつことは難しいのです。読みながら実践できるところがいいですよ。ココのリンクは、この本のサポートサイトです。学びを深められるようになっています。【自分で自分を認める具体的な方法5つ】すべてはココから始まります!自分に甘いことは悪くない!!自分に厳しい人は現代では幸せになれないその理由とは?まとめ「私を好きになって」なんてステッカーは、おでこからはがして一番効果のある所に貼りなおすこと。●心の声をちゃんと聞いてあげる。●自分が夢中になれることを(知って)やる。●自分の本当の氣持ちをちゃんと言う。自分で自分を満たすことができるため他人からの見返りを期待しなくなります。本当の気持ち自分に優しくする自分の気持ちが分からないこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。魅力的な女性になるコツ5選やるかやらないか迷った時は、「やってみてから考える」ほうが絶対幸せな理由RECOMMENDこちらの記事も人気です。量子力学プロフィール初めまして(o^―^o)”本当の自分発見”ナビゲーターYOSHIEです。私のmissionは関わる人がその人らしくイキイキと生きていけるように癒し導くことです。