ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。無理をしないシンプルな生き方sarada(シャラダ)はサンスクリット語でサラスワティという女神で別名をsaradaといいます。インドには多くの神々がいますがこの女神は勉学と芸術の神様。創造することが大好きな神様なんです。saradaは私自身のスピリチュアルネーム。オンリーワンであるためには自分を理解することが大切です。saradaに宿されている力を皆さまにもっと感じてほしい!と願いスタジオ名にしました。あなたが今、ここにいてくれること。これからもずっと幸せになれること。本当の自分自身を取り戻せること。saradaは、あなたらしさをサポートしてくれる場所です。ヨガスタジオへ通えば痩せるの?ヨガが深まる?健康になれるの?肩こり・腰痛が改善するの?身体のゆがみが改善するの?心が元気に強くなるの?安心してください!その願いは手に入ります!『あなたの悩みがスッキリするようにわたしがお手伝いをします』プライベートヨガでぜひ体験してください!プライベートヨガ専用スタジオが選ばれる理由プライべートだから安心して学び、自分の不調を克服できます。自分だけの特別な時間。経験豊富なインストラクターです。安心してプライベートヨガを受けることができます!全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、1169人。RYT500認定者、130人。横浜市での認定者10人前後。(2018/12)ヨガアライアンス認定校を卒業し、一定の経験年数と指導時間を積んだインストラクターは、ヨガアライアンス認定ティーチャー資格を取得できます。ヨガアライアンス認定校で200時間の養成講座を修了し、トレーニング修了日から2年以上かつ1000時間以上の指導経験を満たすとE-RYT200を登録することができます。4年以上かつ2000時間以上の指導経験を満たすとE-RYT500を登録でき、ヨガアライアンス認定校のヨガ指導先生になれるのです。E-RYTヨガ教師のヨガ指導時間の多さは、人気とスキルの高いヨガインストラクターの世界基準になっています。ブログ:メディカルヨガ/薬はNO!プライベートヨガでどんどん元気になれる人とは?Googleカレンダーをチェックしよう!完全予約制のプライベート専用ヨガスタジオ予約が取れないお客さまへ予約状況は日々変わることがありますので必ず確認をしてください。瞑想、キールタン、マントラはご自身の浄化にとても役に立ちます。お気軽にご参加ください。日々の疲れを瞑想やキールタン(マントラ、歌)で穏やかに癒しましょう!音の響きには驚くほどあなたを癒す力があります。瞑想にはご自身を心地よく集中する力を養い、自分では気づけなかったエゴを解放してくれます。1人ではなかなか向き合えない瞑想もしっかり学び理解を深めていきます。ヨーガの神秘のに触れてほしいです。特典3定期的に通いたい方、予約固定で4回チケットご利用の方は感謝の気持ちを込めてチケット割りをします。・汗ふきタオル・動ける服装(運動着・ヨガウェアなど)※お車でお越しの方は事前にお知らせください※体験ヨガは継続意思のある方が対象です。プライベートヨガプライベートレッスン専用ヨガスタジオで得られる3つのメリット1.グループレッスンでは体験できないノウハウがたくさん用意されています。2.横浜で数少ない、プライベートヨガ専用のスタジオは、あなたの不調、要望にお応えし叶えてくれる場所です。柔軟になりたい、瞑想したい、コア(体幹)を鍛えたい、女性特有の悩みを改善したい、ヨーガセラピーを受けたい、どんな希望も叶えられる場所です。3.プライベートヨガはお一人様のスペースと時間を確保するため通常よりも料金は高めになります。経験を積み、学びを深めた講師がしっかり納得いく内容であなたをサポート致します。体験プライベートヨガでその実力を確かめてください!プライベートヨガは、あなたの悩みに合わせ、あなただけのオリジナルクラスを提案します。初心者から中級者まで、どなたにも安心してご参加いただけます。※チケット購入の際に説明いたします※お支払いは全て現金、おつりが出ないようにお願いしています※サイト搭載のレッスン料金はご新規の適応になります体の基礎を学びたい方、リラックスしたい方、女性としてもっと魅力をアップしたい方、更年期や生理不順などのケア、ヨガを深めたい方、目的に合ったクラスを提供します。ストレス・心のケアに集中したい方、病気などのケアを緩和したい方にはヨガーセラピーをおススメしています。《ココロとカラダを整えるヨーガセラピー》リラクゼーションヨーガセラピーは、その人のココロとカラダを整えることで元気を取り戻せます。下記の症状を予防したい方、今の症状に悩んでいる方はヨーガセラピーがおススメです。◎カウンセリングで現在の症状をお伺いし、何が必要なのかをセッションしていきます。お悩みの症状などお話を伺いながら、一緒に呼吸や姿勢、顔色、身体の動きをチェックします。カウンセリングで質問やご希望があればその旨お伝えください。◎ヨーガセラピーをしっかり行うことでヨーガの効果を感じることができます!先ずは3か月を目安にカラダとココロの変化感じてみてください。その後も続けたい方はご相談可能です。※プライベート価格と同じプライベート講座6回スペシャルコースあなたの専属トレーナーとしてしっかり2か月間をサポートします。あなたのスタートしたい時期から2か月、特別パーソナル!で一緒に目標へ向けて頑張りましょう!定期的に続けることで効果を実感しやすいプログラムです。特別なブログ・動画配信でいつでもお家でチェックできます。超特別プランのコースです。Yoga/シヴァナンダ・ヨーガ!ヨーガの伝統とブレない思考でしっかり学べる!ヨーガの生き方と知恵、自分を知る知識が身に付きます。ヨーガの哲学、マントラに興味のある方、しっかり体を動かしたい方、リラックスしたい方、瞑想的な集中力がほしい方にもおススメの内容です。古典的なヨーガでしっかり学びたい方にピッタリのクラスです。・2020/2/2【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガは初めてです。スタジオは落ち着く環境でした。ヨガの全体像が見えた感じです。インストラクターの印象はゆったりする中に芯があり力強さを感じました。yoshikoのコメントヨガなので芯があるというのはそうかもしれませんね。いつも気にすることは自分のエゴを焼き尽くす作業と自分とのバランスです。バランスはとても難しいイメージがありますが、純粋さを持ち合わせるようにするとそうでもなく感じられます。ここは奥深いところだと思います。純粋さはヨガを深めるために必要なことです。ヨガをバランスよく深めていってほしいと思います。・2020/1/28【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガは初めてです。レッスンの内容ではヨガの深い話を聞き、イメージがすっかり変わりました。yoshikoのコメント一般のスタジオでのヨガのイメージとプライベートヨガで学ぶ内容は随分違うと思います。目的・内容が違うので、違うのは当然なのですが一般のイメージが強いのも仕方ないと思います。CMや広告などのイメージから運動のイメージがとても大きいようです。運動もしますが私の伝えるヨガは古典的なヨガをベースにしているので、ヨガ哲学からの学びと日々の気づきなど、私自身も学んでいることを生徒さんへシェアしています。プログラム構成されたヨガクラスではなく、生きたヨガのクラスをしているような感じだと思います。人によってクラスの雰囲気は変わりますし、内容の進み具合も個々に違います。それがプライベートヨガです。一人のためのヨガを学べるクラスを大切にしています。百聞は一見に如かず、この言葉がとてもしっくりきます。座右の銘をもつ人がたくさんいます。・2020/1/16【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ体験ヨガは楽しく参加できました。分かりやすい説明で良かったです。ヨガでは呼吸法や瞑想に興味がありプライベートヨガで参加しました。yoshikoのコメントご自身のスポーツにもヨガのノウハウは活かせるのでぜひ呼吸法や瞑想を深めてほしいと思います。呼吸法はシチュエーションにより様々な方法がありますので一緒に学んでいきましょう!・2019/12/26【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガは少しだけやったことがある程度ですが、プライベートヨガは友人から聞いていて興味がありました!食事が身体にとってどれだけ大事かどこまで意識した方がいいのか改めて考えようと思いました。姿勢もふだんの生活から意識してヨガと生活が結びつくように思いました!先生の話はとても分かりやすかったです。新しい環境に慣れてきたらぜひお伺いしたいと思います。yoshikoのコメントぜひ生活とヨガが繋がるように実現させてください。新しい自分に出会えることで更にパワーが湧いてきます。・2019/12/21【studio-sarada】セミプライベートヨガ/体験ヨガ口コミでスタジオを知りました!室内の音楽や明るさが癒された。ヨガクラスでは体がほぐれリアクゼーションにつながった。知識が豊富な先生で勉強になりました。会社員)基本はやっぱり呼吸だなぁと思い出しました。丁寧にゆっくり教えていただけたので身体が喜んでいるようでした。先生の印象は穏やかな人柄でとても安心して教えていただけました!継続していきたいと思います。yoshikoのコメント知り合いの方からヨガが繋がるのはとても嬉しいです。セミプライベートでも参加してください!それぞれの課題にも対応させていただきます。・2019/12/7【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガの心の落ち着きと瞑想に興味があります。yoshikoのコメント男性で一番多い要望は柔軟性です。筋肉がつきやすい反面、カラダの柔軟には女性より時間がかかりますが、じっくり取り組むことで柔軟性が養われてきます。呼吸法と合わせてストレッチと姿勢のポジショニングをしっかり学んでいけると良いと思います。・2019/12/7【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガは初めてです。yoshikoのコメントスポーツクラブなどのスタジオなどに通いつつ、ヨガにも興味を持たれる方は大変に多いと思います。大人数であること、女性の会員が多いなどの点でプライベートヨガへいらっしゃる方が増えています。ご自身で興味を持ってトレーニングをされているのでスタジオではウォームアップ、クールダウン、呼吸法やカラダとの付き合い方をしっかりお伝えしていきますのでぜひご自身の学びにプライスして頂けると嬉しいです。・2019/11/19【studio-sarada】ヨーガセラピー/体験ヨガ体験では話も色々聞けてとても楽しくレッスンを受けることができました!先生はとても話しやすく勉強になりました。カラダの体質改善の為にこれからも色々教えていただきたいです。yoshikoのコメント体質改善の悩みは多くの方が問題点として抱えていることだと思います。・2019/11/17【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガ歴は3年以上。お休みをしていたのですが、久しぶりに一般のスタジオで参加をしたら身体が思うように動かせなくなっていました。プライベートヨガの体験では充実して過ごせました!インストラクターはわかりやすく説明してくれました。ヨガの基本をしっかり学んでいきたいと思います。yoshikoのコメント長い事ヨガのクラスに参加をされていたんですね!本来は基本がしっかりしているとしばらくヨガの運動ができなくてもカラダは思い出してくれるものです。自転車が乗れるようになった時のようなそんな感覚でしょうか。その感覚は基本をしっかり押さえてこその賜物です。この機会にしっかりカラダに馴染むまでヨガと向き合ってみてください!きっと自信にもつながります!・2019/10/20【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガは初めてですが、ゆっくりレッスンが進んで良かったです。インストラクターは話しやすく良かった。姿勢や体力をつけていきたいです。yoshikoのコメント子育て中で仕事が忙しい女性にはぜひ、体力と姿勢を整えて日常生活を円滑にしていただけると良いと思います。基本的な事は実はとても重要ですし、自分の中で修得が出来た時にその重要さに気づけるのだと思います。・2019/10/13【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガは少し経験した程度。プライベートヨガのレッスンは気持ちが楽になりました。日常の仕事の流れに流されてゆったりする時間があるようでなかったことに気づけました。yoshikoのコメント意外と気づけていなかったことは日常で多いと思います。分かったつもり、出来ているつもりだったなど、一度本当に自分自身がこれでいいいのか、それをヨガは教えてくれるのかもしれません。・2019/9/12【studio-sarada】ヨーガセラピー/体験ヨガヨガは初めて体験しました。肉体と心のバランスが大事なのと、自分を振り返りカルマを探すことが必要だと感じました。知らなかったことを教えてもらいました。yoshikoのコメント実はカルマとは気づかずに代々、同じようなカルマによって苦しい時期を過ごしていることは多いのです。何がテーマで何を乗り越えたらよいのか、内観することで見つけることが可能だと、セッションで気づいたと思います。意識を集中してみると多くのことに気づき驚くと思いますが、一つ一つ丁寧にクリアしていってください!・2019/9/2【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガとても落ち着いて出来た。お話が大変おもしろかったです。呼吸の大切さがわかった。進めてくれるのでグループレッスンとは違ってよかったです。yoshikoのコメントプライベートヨガは一人一人のテーマやその学びに合わせて行っていきますのでグループレッスンでは体感できない良い部分が多くあると思います。グループレッスンにも良いところはあるので、活用の仕方次第ではどちらの良さも経験できるので機会があればご参加ください。・2019/9/1【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガレッスンは久しぶりのヨガでした。yoshikoのコメントヨガを学びながら必要になる知識を一緒に取り入れていくことは、一つの学びから多くの気づきが生まれます。ヨーガを日常で感じてみてください!・2019/8/29【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガヨガ歴は3年以上。ていねいにポーズを見て直していただけるのが良かった!インストラクターの印象は温かくて優しいです。saradaでポーズをしっかり学ぶ、よがの真髄をしっかり学びたい!このタイプの方を見かけるようになりました。グループレッスンでは細かく質問が出来ないことが多いのでぜひ、プライベートヨガを利用して頂けると幸いです。yoshikoのコメント今回、初めて手話と筆談でヨガレッスンをさせていただきました!どのレッスンも同じように伝えていくので、筆談や手話でもヨガを伝える事に差は全くないと実感しました。吸って、吐いては手話で表現する事ができたので伝わり易かったのかもしれません。全6回スペシャルコース!初めてのプライベートレッスンを体験中です。ホットヨガなど大勢でのレッスンは長年受けてきたので、いま習っているポーズはほぼやってきたものと同じですが、無意識でひたすら真似してきたのとは違い、プライベートではひとつひとつの動作で意識するポイントの説明や、自分の癖を矯正していただけるので、より自分のものに出来ていく感覚があり、まさに求めていたレッスンで嬉しいです。yoshikoからコメント体験からプライベート講座6回のお申込みを頂きありがとうございます!Aさんは長い事、ある大手のホットヨガスタジオへ通われていたので、ヨガの動きによく慣れているな~と感心してました。ご本人がおっしゃる通り、グループレッスンでは気軽に通えるのですが、詳しく学ぶにはどうしてもシステム的にも限界があります。深めたい!と感じる方には、やはり短期間でもじっくりマンツーマンで学べる事は更に大きな経験になります。申し込まれた講座は何度でも見直せるブログ(パスワード式)や動画がサービスされますので、リクエスト頂いた内容を出来るだけわかりやすくまとめて特別配信させていただいておりました。クラス以外でもしっかり身に着けてほしいし、時間やお金をかけてくれるのに自分の感覚まで落としきれないのはもったいないです。人はどうしても忘れてしまうものですが、習慣づけていただくためにもしっかり学びきってほしい一心で、私もお手伝いさせて頂きました。わたしにとってもサポートする意味やその奥深さを改めて学ぶことができ心から感謝しています。Google表示にされません※確約のお客さまを優先させていただきます予約が取れないお客さまへ予約状況は日々変わることがありますので必ず確認をしてください。2020年も2月に入りましたね!とっても早いと思います。一年がとても速く感じるこの頃です。お正月にゆったり過ごされている方も多いと思います。皆さまにとっても実りのある良い年になりますように。年間を通じて一つ感じることがありこのブログを書いてみました。いつも何気なく飲んでしまう薬について。先日、いきなりでしたが集いの声がかかったので新横浜~中野へ急ぎ向かいました。Hashimotoヨガの資格を取得後、その傍ら3年間の奉仕活動(無報酬)でのヨーガクラスを担当、一般ヨガスタジオでは週5本以上のレギュラークラスを担当。女性のためのヨガなど、現代女性の悩みや心のケアに寄り添う中、個別に向き合う事の重要さを再確認しました。更年期障害など様々な症状に向きあえるクラスでは人気クラスになり、身体のリズムを整えるクラスは定評になっています。カラダを的確にサポートするためのヨーガの道具を開発、ヨガバンドエクササイズRをイベントなどで紹介。ヨガ最大イベントのヨガフェスタで商品を紹介、販売することができました。2018年からは様々な状況の方にもヨーガの心地よさと豊かさを感じてもらえる、プライベートヨガ専用スタジオを立ち上げました。ヨーガは自分自身と多くの人・事・状況をたくさん結び付けてくれます。川本淑子としてのもう一人の私ヨガを学ぶ前から日本画として活動しています。ヨガを学んでからもっと自由に描けるようになりました。力強い絵、優しい絵、ヨーガの哲学を意識した絵、どの表現の中にも私らしさを大切にしています。自分らしさを追求する絵画にもヨーガは恩恵を届けてくれます。「上星川駅から」を参照ください。1-13-15yotutupo21@gmail.com※予約はメールのみ受け付けしています。Encryptにより認証されています。このページからの情報送信は暗号化により保護されます。