心地よさをぜひ体験ください。思いながらも、寝るだけならとやってみました。結果は3センチ減っ・・の日と、食べ過ぎた後の日は0センチでしたお風呂上りなど、体が温まっている時が最も効果ありだと思います。やり方は簡単バスタオルを筒状に巻く。両手を伸ばした状態でそのまま5分寝るだけ。(寝る前と後とウェストを測ってみてね。一瞬は締まるけど、長くは維持できないので続けるといいそうです。個人差はあります腰の悪い方は、タオルを細くする、かかりつけの先生と相談しながら行う体が伸びて気持ちいいくらいがいいと思います。欲張って、タオルを分厚く巻いたら腰が痛かったって・・状態でやらないでください。返って腰を痛めるといけません。(01/22)最新トラックバックリンクあん・たまご鮒っ子と仲間たちSWEET。