詳細へリンクしますこんにちは。CLEARINGメソッドというセルフケアのボディワークを手渡す講座です。困ったときに、自分がすぐに取り出して使える、技はありますか。自分でできることを持っておく、というのは、いつでも安心安全なおうちに帰れるということ。身体も気持ちも、ほっと救ってくれる、頼れるやつなんです。自分の状態に気づく力をつけるセルフケアなので、自分でやります。ひとりで、毎日やるために必要なこと。かんたんですぐできることですね!かんたんですぐできることで効果があるの?と思います?効果を出すのは、”ワークそのもの”ではありません。「あれっ、わたし姿勢よくなってない!?」ちっちゃな、でも、長い目でみたらとても価値ある、自分の状態に気づく力です。変わってきた!できるようになった!って楽しいですよね。次のわたしはどうなっていくのか、「楽しみ」を自分に向け始めます。りんごやごはんでさえ、ほめると腐りにくいといいます。BODYMBCメソッド講座ってこんなとこ!こんにちは。BODY「学ぶ」と「変化」の間こんにちは。2020年、あけましておめでとうございます。計画中の方も多いかもしれませんね。BODY決めると動くこんにちは。このブログの記念すべき1ページ目にお越しくださりありがとうございます。前に衝撃的なメッセージに出会いました。「この時間があるから、○○ができています!」というお声をいただくとき。