・10:00...睡眠。・13:30...昼食。今日は八宝菜を半人前。・14:00...睡眠。・15:30...ぼけーー。・16:30...ブログの下書きを始める。・18:30...夕食。・19:00...ネットサーフィン。・21:00...ぼけーー。・22:30...薬飲んで、睡眠。・ブログ&ネットサーフィン...4時間ありー。これはやり過ぎだろうか。一日16時間も寝ていたら、なにも得ることがない。わたしはいま、過去のことを考えたくないし、未来についても同様である。最近、眠剤が強すぎるようなので減らしてもらってもいい感じだが、眠れなければ、わたしはきっとなにかを考えて、しんどい思いをする。心配なのが、こうも寝ていると、全身の筋肉が落ちやしないかということである。筋肉の多くは脚にあるので、この場合まず脚を鍛えることが大事だと思うが、先日、整形外科に行くのに3階まで階段を昇ったら、3日間ほど大腿部の筋肉痛が続いてしまった。実家に住んでいたときは、部屋が2階だったので、トイレその他用事のあるときに、けっこう階段の昇り降りをしていたのだが、マンションに来てから、それが一切なくなったのである。わたしは、自分の脚がけっこう好きなので、その筋肉がげっそり落ちて、ぼよぼよの棒みたいになったらショックだー。なんとか筋肉を復活させねば!そこでマンションの周りを見渡すのだが、困ったことに駅前なので、散歩する自然な場所がまったくない。これまた実家の方では、堤防があったので、いまくらい涼しい気候のときは、よく歩いたり登ったりしていたものである。一日中寝たおすのもいいが、歩く場所も確保して、あまりに常軌を逸しないようにしなければと、...いま考え中である。該当の記事は見つかりませんでした。プロフィールAuthor:由巳ゆみ2000年うつ病、解離性障害と診断される。2010年躁うつ病と診断される。画像のコピー・転載禁ズ。◆LIFE,LOVE&ごはん(ダイエットブログ)当ブログについて◆管理人の日記です。◆文章の転載は、固くお断りします。Reserved.TOP。