Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。~バレエで美しくなる方法」この記事を書いてみて「私、小学校5年生からトウシューズ履いてるんや!」と言うことを想い出しました。心の奥底では、”苦手意識”を持ってることにも。思うに、足に理由があるのだと感じます。人間の足は、いつも一定じゃなくて夕方には浮腫んだり、朝になるとスッキリしていたり。ポワントシューズは、トウの部分が固いため浮腫んだ状態だと痛く感じます。他にも指がシューズにあたって痛いなどちょっぴり敬遠しがちになる理由は、人それぞれにあると思います。その反対に、本当に痛くない場合は気持ちが良いぐらい、フィットするものなのだけど。私は昨年受けていた投薬治療の影響で、足が浮腫んでいたのと足指の関節に痛みが出ていたので、暫く履けない・・と感じていました。バレエをしていなければそこまでの微細な感覚は、身に付いていなかっただろうな。細やかに自分のことを観察する習慣が身に付いたことで助けられてることが沢山あることに、気づきます。「ポワント見直し講座、開催しました」こちらのクラスは3月に再び行います。いったクラスを若かりし頃に受けておけばもっと早くに、苦手意識は解決できてただろうなーと思う。(でも、今からでも遅くはないけれど)根性とやる気は大切ですがそれだけだと、足が悲鳴あげてしまいますので少し論理的に、そして納得のいく方法をお伝えします。いわゆる”甲出し”ストレッチ。これよりももっと負荷が少なく、安心してできるやり方もお伝えします。♡3月のスケジュールを更新しました。3/2~3/30に体験フェアを行います。入会のご意思がある方、ぜひおいでください。私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。wsは除く)体験日にご入会の方は入会金から体験料を、差し引かせていただいております。(レッスンチケット購入をお願いしています)3/10&3/21は、ポワント見直しレッスンを行います。新宿御苑前スタジオ3/21の時間は現在調整中。チケットお持ちの方はプラス¥1,000です。3/3の1DayWSは「バレエの基礎って本当は何をするの」と言うところに、フォーカスします。聞けないかも・・な事柄の見直し知っておいて損はないことを、お伝えします。スケジュールにメモしておいてくださいね。お気軽にご相談くださいませ。体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから********************************************大人のバレエはエレガントに美しく。踊ることで、心と身体を調和させましょう。大人のバレエはエレガントに美しく。バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。久しぶりにポワント縫い縫いしました。向かって右のがそうです。(フルコースで2時間かかったかな?^^)最近はチャコットさんの、オデットを履いています。左側のちょっと使い込んだものは多分2年前のものですが、いまだに履けちゃう。オデットは、どうやらポワントのトウ部(床で立つ部分)に乗りやすい工夫がされていてそこがなぜか、余り潰れないのです。ポワントシューズは買ったあと、すぐにそのまま履いて踊れません。慣らしたり一工夫したり、色々します。ある意味とってもアナログかも。私はいつもゴムをヴァンプ(指先を包んでくれる部分)の上に渡しています。ここがキュッとまとめられると、ちょうど中足骨の部分がしっかり安定した状態になってくれます。踵のゴムやリボンの位置も「自分ではここが良い!」と言う部分に付けます。良い!は、安定する位置ですよ。何ごとも安心、安定が一番。どれだけ立ちやすいシューズを見つけたとしてもリボンとゴムで、足に巻きつけないと踊れないもの。自分自身が安心して、シューズと足が一体感になれる位置を見つけてみてくださいね。足元が綺麗に見えること=上手になることへの近道!ここはひとつ手を抜かずに、頑張ってみましょうね。♡3月のスケジュールを更新しました。3/2~3/30に体験フェアを行います。入会のご意思がある方、ぜひおいでください。私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。wsは除く)体験日にご入会の方は入会金から体験料を、差し引かせていただいております。(レッスンチケット購入をお願いしています)3/10&3/21は、ポワント見直しレッスンを行います。新宿御苑前スタジオ3/21の時間は現在調整中。チケットお持ちの方はプラス¥1,000です。3/3の1DayWSは「バレエの基礎って本当は何をするの」と言うところに、フォーカスします。聞けないかも・・な事柄の見直し知っておいて損はないことを、お伝えします。スケジュールにメモしておいてくださいね。お気軽にご相談くださいませ。体験レッスンのお問い合わせ、お申し込みはこちらから********************************************大人のバレエはエレガントに美しく。踊ることで、心と身体を調和させましょう。大人のバレエはエレガントに美しく。バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。【GW中のレッスン】予約制になります。WSご予約の状況によっては、休講になる場合もございます。前日までにご予約頂き、キャンセルの場合は早急にご連絡下さい。当日急に参加できる!場合はクラス開始2時間前を目安に、ご連絡下さい。今日のご予約も、どうぞお待ちしています。先日の記事バレエで美しくなる方法・自分の意見を持つ飯島望未さんのセブンルールが面白くて私も思い浮べ、書きだしてみました。美味しく食べることが、一番のダイエットであり自分自身を作ります。レッスンしなきゃ~!とやきもきすると、それだけでストレスなので出来る日も出来ない日も、可能な限り同じメンタルで過ごします。部屋の床とトイレは、毎朝必ずお掃除。時々ホワイトセージやお香を焚いたり塩を入れたお水で、拭いたりもします。場を清めると、自分も清々しいから。大切な人とは仲良くコミュニケーション。朝起きた時、寝る前、食事、出かける前に春日さんと氏神様のお札に手を合わせてます。何となく始めたことだったけどやらないより、やったほうが気分が良いです。踊る時は、自分がクラスを受ける時でもあるので色々なことをアウトプットしつつ、そして感じながら動いてます。それが淡々とやってるように見えるそうなのですが、意識はフル回転!誰しも「これは自分の中で大切♡」と思うもの、きっとあるはずなので書きだしてみると、何か見えてくるかも。GWの最終日、佳き日になりますように。★個人レッスン&メールアドバイスコースのご案内★バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない良くなってることが分からない、と言う方のために個人レッスンを行っております。メールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。踊ることは元々持っている身体の機能を高め心を解放し、知力、想像力を高めることができます。そのため経験の有無や、身体の条件よりももっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。初心者~経験を積んだ方まで基礎力を高め、より良い体の使い方を通じてより大らかで繊細な表現ができるようにきめ細かく丁寧に指導しています。レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。今年は季節の進みが早く感じます。昨日素敵なバレエスカートを、2枚譲って頂きました。膝丈好きな私、どちらも長さがぴったり!バレエスカートは、女性を絶対に綺麗に見せてくれるアイテムです。綺麗に見えるために大切なのは”丈”と”形”。普段のお洋服もですが、身長と丈のバランスが合ってるから綺麗にみえるのです。何度か、スカートの良さをお伝えしてきましたがお尻を隠すために巻くのではありません。バレエのお衣装は大抵スカートでしょう?普段から衣装を着れる身体になるために、身に付けるもの。自分の良さを引き出すために、使うもののような気がする。自分に合った適切なウェアは身体の使い方(筋肉の付き方や導線、動く方向)が分り身体の感覚を高めます。その人の個性に似合ったものを着用することで品格や清潔感が加わります。モチベーションが上がるためのデザインだったり素材だったりするのも大事。身体の使いかたと一緒にお洒落センスを磨くって、すごく理に適ってる。「バレエで美しくなる方法」の王道でございます♡(笑)★上手に選べない、、とか、自信が無いと言う方は希望がございましたら、同行してアドバイスできます。ご一緒にポワントフィッティングや、バレエシューズ選びも面倒見ております。お気軽にご相談くださいね。【GW中のレッスン】予約制になります。WSご予約の状況によっては、休講になる場合もございます。前日までにご予約頂き、キャンセルの場合は早急にご連絡下さい。当日急に参加できる!場合はクラス開始2時間前を目安にご連絡下さい。☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。>>>★個人レッスン&メールアドバイスコースのご案内★バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない良くなってることが分からない、と言う方のために個人レッスンを行っております。メールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。踊ることは元々持っている身体の機能を高め心を解放し、知力、想像力を高めることができます。そのため経験の有無や、身体の条件よりももっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。初心者~経験を積んだ方まで基礎力を高め、より良い体の使い方を通じてより大らかで繊細な表現ができるようにきめ細かく丁寧に指導しています。レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。今年もぜひ開催したい!!集客について、思うことは沢山あります。開催したから意味が有る、だけでなくやっぱりそれ相応の人数が来てくださると嬉しい、と言う気持ちバレエに限らず、イベント等の企画をする方は皆そう感じてることなのです。バレエの講習会等の場合、来られる方達は普段バレエのレッスンをされていて自分が普段分からないことがある、とか思うようにならない、と言うジレンマや新しい知識を身に付けたいと思うから、参加されるものですよね?なので、ピンときたものが有ったら行動してみてください。個人的に声をかけてもらったから行く、のではなく心に何か来たら、動いてみて。時間や距離、金額など、調整できるのであれば隙間を広げた分、必ず何かが得られます。外の講習会なり、レッスンを受けることは自分には合うもの、合わないものを知る、とても良い機会になります。受講された方との出会いもありますしね。合うことだけを求めると、すぐ損した!!!となりやすいですが”合わないを知る”のは、自らの選択眼を養います。私がブログでおススメするのは自分が体験してみて、良いと思ったもの。合う合わないの感覚は以前よりも鋭くなりましたし場の雰囲気にのまれて、思考停止になる事も無いし(笑)けれど、経験が少ないと何でも素晴らしい!何でも信じる!場の雰囲気に圧倒されて、自分が見えなくなる!となりがちで、自ら考えることをしなくなります。どこか違和感が有っても、理由を付けて納得させようとしたりとかも。それは自分軸ではなく、他人への依存になってしまいます。情報は、本当に必要なものが手に入ればHappyなのです♡それは行動力あってこそですよ。それでは今日も佳い日になりますように。~大人のバレエはエレガントに美しく~初心者でも安心して始められるクラスから経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。バレエを通じて女性らしさを高めたり所作や身のこなしが優雅になったりお洒落感度が上がったりそして身体の使い方や知識を得ることでご自分が持つ可能性が広がります。女性は何歳までも美しく!レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞ3月も残り2日になりました。先日近所の雑貨屋さんで見つけたバッグ。「先生、バッグ変えた!!」と言われました(^_^)見てるんだね♪ビックリするぐらい、お安いんです☺でも軽くて良い。これ本物の革製品だったら、きっと重いものね。活躍アイテムになりますように。+++++昨日は体験の方がお二方おられました。バレエが全く初めての方と、もうお一方は鳥取県からおいでになった方。実はお二方とも、Blog記事から体験に来てくださいました!色々読んだ中で、私の記事がとても読みやすかったそうです。外にも、嬉しい感想を沢山頂きました。ここに吉祥寺時代からずっと育ててきた子達が混じり若手&大人チームのレッスンに。若い二人と一緒に大人がレッスンすることで私も一瞬「はて、誰に合わせようか。」と思ったりしますけどでも、慣れてる人はしっかり復習をして初めての方は、慣れてる人を見て学ぶこともできるのです。色々な方が居ればこそ、の学び。その辺の塩梅、工夫しつつも上手く采配振って、行えるように私も工夫できます。お蔭様で全員から、良いエネルギーが引き出せました(^_^)★若手二人、1人は今日京都に戻り1人は明後日、大学の入学式を迎えます。春は皆が、スタートライン。までお読みいただき、ありがとうございました^^踊ることで心と体の調和を目指すクラスを、新宿村&代々木で開講中。「初心者から経験者まで、分りやすい指導」がコンセプト。只今レッスン生募集中です。Kawaiバナーを作成お気軽にフォローして下さいね。講師紹介・スケジュール・受講料他の詳細はHPから★http://bit.ly/KayanoBallet『レッスンを受けてみたいと思われたら』まずはお気軽にメッセージをどうぞ。春なので、レッスンチケットも少しリニューアルしました^^20回チケットご購入の方への個人レッスン30分プレゼント、引き続き行っております。体験レッスンのお申込みはこちらから。4月に新企画を行います。⇒ポワント講座ポワントの選び方、立ち方、ポワントだから叶うこと、をお伝えして行きます。ブログ村ランキングに参加しています。応援ポチっとお願いいたします。読み込み中...かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。