ビリーズブートキャンプをされている方。>ビリーズブートキャンプをされている方。入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。ページを離れますか?※ページを離れると、お礼が消えてしまいますページを離れるお礼を続けるビリーズブートキャンプをされている方。今日で3日目なのですが一向に体重は変わらず体脂肪が3%落ちました。これって喜んでいいのでしょうか?通報するこの質問への回答は締め切られました。01:15誤差の範囲内かも知れませんが、減った事は素直に喜んでいいと思います。脂肪よりも筋肉の方が重い為、体重の減り方はそう多くないかと。ウエストは確実に引き締まるっぽいです。因みに、私は小林製薬のナイシトール+ブートキャンプで実践中。肩と腰にあまり負担がかけられないので、最後までやりきったりはしないのですが、最近ジーパンがちょっと緩くなってきましたよ。職場のおば様方もただいま実践中ですが、普段運動をしてない所に急激に約1時間のブートキャンプを行った為に股周辺の筋肉が痛いとおっしゃってましたw無理をせず、自分のペースでやっていくことも大切ですよ。通報するこの回答へのお礼そうですね。無理をせずに自分ペースでやっていくことが大事だと思います。ビリーバンドを使ったらきついので最初は使わないようにして慣れてきたらどんどん使っていこうと思っています。ご回答ありがとうございました。10:21測定誤差ですが素直に喜んでおいていいかと。通報するこの回答へのお礼ちゃんと行えば結果がついてくるのでなんだか楽しくなってきました。今夜も頑張ってみます。ご回答ありがとうございました。01:21機械の誤差です。3日じゃ変わりません。通報するこの回答へのお礼そんなことはないと思います。00:57体脂肪3%程度なら普段の生活のどのタイミングで計測するかで変わってくることがあります。誤差の範囲なのかもしれませんし、筋肉が付いたのかもしれません。今夜も頑張ってみます。毎日計測することが大事だと思うので今夜も計測してみます。ご回答ありがとうございました。00:53それは、脂肪が筋肉に変わった証拠です。脂肪がただ燃焼されたか。今日はなんだかそんなに筋肉痛ではないみたいなのですが自分のペースで頑張ってみます。ご回答ありがとうございました。通報するこの回答へのお礼そうなんですか。結果的にはグットなんですね。ここ3日間ずーっと筋肉痛なのでやはり筋肉がついてきているのでしょうね。完璧にはできないですか自分なりに努力してやってます。ご回答ありがとうございました。