09/30のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。【戦慄】地名に入っていたらヤバすぎる漢字9選!過去に自然災害の歴史があるかも、、https://t.co/dtyE6V3WfT世界で最も災害の多い国、日本。我々の先祖たちは、災害の恐ろしさを地名に託し、後世に伝えようとしていた。23:56適切なトレーニング時間って具体的にあるんだ!。23:46エアロコンボ2終了!。2ブロック目で方向転換に負け、3ブロック目で面替えに負けてしまった気が(・・;。18:06ホットヨガミドル終了。背骨と骨盤の詰まり解消必須!。ポーズ前に立つための筋肉もじっくり整えました。股関節がラクになり、頭すっきりしました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。