[編集]一、二、三等筋など他もいろいろですがバッティングで必要な筋肉は?主にどこを鍛えればいいか、それとどういう風なトレーニングをすればいいか?ダンベルトレーニングで鍛えれる部位があるならどういう風なダンベルトレーニングをすればいいか?基本的にはつらくなるくらいまでやると筋力がつきます。ソネットポイントこの広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます。