Page働く女性よ、自由であれ。itTweet働く女性の皆さん、こんにちは。逃亡のススメこの間、テレビで高尾山が映っているのを見て、懐かしくなってしまいました。管理職時代、どうしようもなく心がつらくなったある日、「来週の水曜日、お休みします!」と有休をとって、1人で高尾山に出かけたのを思い出したからです。管理職になると、いろいろな関係者と調整をしたりすることが多くなります。それら関係者の間で、タフなことが続くと、ごくたまにどうしようもなく心がつらくなることがありました。普段、がむしゃらにがんばっているときはいいのですが、ふと、「なんか心がモヤモヤしていて落ち着かない」「ちょっとつらいかも」という瞬間がくるんですね。周りのペースに合わせて走っていたら、息切れしちゃった、そんな感じです。なったら、何とか仕事を調整して有休をとり、逃亡するのが私のリカバリ法でした。1人、行き先を決めずに家を出発し、そのときの気分で乗りたい電車やバスを決め、これまた気分で降りたいところで降ります。そこで、しばしボーッ。リフレッシュして帰ってくる、ということをしていました。とある町の商店街や住宅街などなど。渦中から離れて、自然や知らない街並みに身を置いてゆったりしていると、なんだか自分のペースが戻ってくるのです。「あ~、私、こんなこと感じてたのかなあ」と、自分の中がクリアになってくるのが感じられました。「見知らぬ街への逃亡」は、私が自分のペースを取り戻すための方法ですが、方法自体は何でもいいと思っています。皆さんは、心がつらくなったとき、どんな風にして心を落ち着かせ自分のペースを取り戻していますか?自然の中でゆったりする、アロマなど香りを楽しむ、コンサートに行く、美術館に行く、長時間寝る、子供と遊ぶなど...何でもいいので、ご自身にとって一番いい方法を持つことをおすすめします。お休みは仕事で成果を出すために必要なことちなみに、こうやって書くと、「皆忙しいのに、私だけ休むなんて・・・」と、休暇をとることに抵抗を感じる人もいるかもしれません。私自身、もともとワーカホリックぎみのところがあったので、「時間にすき間をつくる」ことへの抵抗感がけっこうありました。当時の私みたいに、「休むこと」「止めること」に罪悪感を感じる方は少なくないんじゃないかな、と思います。あなたが抵抗感を感じているのだとすれば、そんなあなたに次の言葉を贈りたいと思います。「休息は、ベストパフォーマンスを発揮するための条件」これは、ある本を読んでいるときに出会った言葉です。どの本だったのか忘れてしまいましたが、この言葉は、当時の私にとても刺さりました。「休む」というと、「停滞」しているように感じるかもしれませんが、それは停滞ではありません。実は、今後よりよい仕事をするために、なくてはならないこと。本の言葉を借りて言うなら、それはまさに、「お休みは、ベストパフォーマンスを発揮するために、必要不可欠な条件」なのです。私自身の実感を込めて、そうお伝えしたいと思います。【プロフィール】メーカーで管理職を経験後、コンサルティング会社でクライアント企業のリーダー育成業務に従事。600人以上の育成にかかわる。2011年に独立し、各種研修プログラム開発および研修講師として活動中。若手管理職や働く女性を主な対象としたパーソナルコーチングも行っている。著書に『女性管理職の教科書』(同文舘出版)がある。プライベートでは小学生の母。働く女性が元気になれるような記事を、私の実体験をベースにしながら書いていければと思っています。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。自律型リーダーシップ「リーダーシップ4...2019.12.18少し早いけれど、2019年の自分自身を振り返ってみました。