カルマグ摂取比と大腸がん|MAG21研究会カルマグ摂取比と大腸がん公開日:2009-01-07カルマグ摂取比と大腸がん2007年、米国Vanderbilt大学医学部などの共同研究者らは、マグネシウム(Mg)とカルシウム(Ca)摂取およびMgトランスポーターの遺伝子多型と結腸直腸新生物(がん)リスクとの関連についての研究結果を報告しました。平均Mg摂取量は、大腸がんと他の慢性疾患リスクが伝統的に低い東アジア人と異なりませんが、Ca:Mg摂取比率は米国人の方がより高いです。(TRPM7)は、新しく見つかった遺伝子でMgの吸収とホメオスタシスにきわめて重要な働きがあります。【目的】Ca、Mg或いは両方の摂取量とTRPM7遺伝子のThr1482Ile多型による大腸ポリープの関連がCa:Mg摂取比によって変化するかが研究の目的です。【デザイン】Tennessee結腸直腸ポリープ研究から合計688腺腫症例、210過形成ポリープ症例と1306ポリープ無し症例(コントロール)が本研究の対象です。総Mg消費量、特にCa:Mg摂取比の低い者が大腸腺腫の有意に低いリスクと関連があることが判明しました。過形成ポリープでは逆の関連した傾向が見られました。一般的なThr1482Ile多型は腺腫と過形成ポリープ両方のリスク上昇と関係していた。この多型は、腺腫症と過形成ポリープの両方に関してCa:Mg摂取比と有意に相互作用していました。3.14)のリスクが高かった。【結論】これらの所見は、Mg不足と大腸がんの個人的予防としての新しい道を開く可能性があります。1990-2000では、米国成人の79%がMgの推奨量を満たしていない。過去の報告によるCa:Mg摂取比は、米国人口2.8で東アジア人口1.6より遥かに高い。1865のアミノ酸配列からなるイオンチャネルやキナーゼとして機能し細胞内Mgホメオスタシスに必要であると提唱されているレセプター(受容体)で、1482番目のアミノ酸のスレオニンがイソロイシンに置き換わった変異)がMg不足と関連している。2005;102:11510–5.この研究の調査で1番単独でMg摂取に貢献しているのはMgサプリメント(51.1mg/日、1日の総平均摂取量の16.3%に相当)。他に貢献したのは、ふすま又は高繊維穀類(20.6mg)、ピーナッツと他のナッツ(16.3mg)、カフェイン含有コーヒー(16.2mg)、黒っぽいか全粒のパン(15.5mg)、低脂肪乳(10.0mg)、オートミール、小麦クリームと他の穀類(8.4mg)、100%のオレンジジュースまたはグレープフルーツジュース(8.3mg)、そして、脱脂乳とバターミルク(8.1mg)であった。Thr1482Ile変異と大腸がんとの関連については、アフリカ系米国人はその遺伝子多型を持たない為、非アフリカ系米国人のみについて調査。1482Ile変異は、有意差はボーダーラインであったが、大腸腺腫のリスクを20%上昇することが判明した。総Mg摂取量は、男女とも過形成ポリープと腺腫のリスク低下と特に低いCa:Mg摂取比と高いビタミンD摂取に関係していた。Ca摂取は、特にCa:Mg摂取比が高い場合、有意にリスクと関連していた。食事からのCa:Mg摂取比と大腸がんのリスクとの関係が明らかにされたのは大変興味があります。日本人のCa:Mg摂取比は30年位前まではおよそ1.2でしたが、最近の調査では1.97と大きく上昇しています。よると、例えば男女30~39歳のCa:Mg摂取量と比率を見ると、男性では485mg:252mgと1.92、女性では476mg:218mgと2.18になり時代と共に摂取比が更に上昇し、米国の摂取比2.8に近づく傾向があります。がんなどのリスクが高くなる可能性があります。食事からのCa:Mg摂取比を出来るだけ30年前の1.2まで低下させる努力が大腸がんなどのリスクを下げる、即ち予防にも繋がる事が理解して頂けたと思います。この事は、毎日の食生活において、Caを意識して摂られていると思われますが、Mgをそれ以上に意識して摂られることが必要で、今までにも述べて来たとおりです。食材からのMg摂取がなかなか難しい場合、天然濃縮Mgリキッド(塩化Mgが多量でナトリウムとカルシウムが極力少ない)なども補給源としてご利用されるのも良いでしょう。マグネシウムに関する様々なご質問を心からお待ちしております。