月のサイクルを意識してみませんか。みなさん、こんにちは。ヨガインストラクターのMAYUKOです。今日は新月ですね!新月の日は、疲れやすく注意が散乱しやすいとも言われていてヨガをお休みする流派などもあります。瞑想を行ってみてはいかがでしょうか?また、新月は月の始まりなので新しい事など始めたり挑戦するにも適してると言われています。浄化作用が高く気持ちも落ち着きやすいと言われています。何か新しい事に挑戦したり、また、今までの悪い習慣などリセットして新たにスタートできるといいですね。