これもPadminで注文可能です。写真にあるのはなんと生のシャターワリですよ。ヒゲの様な物は乾かしてお茶に入れちゃいます。生でかじるのも甘みがあって美味しいです。調理はキンピラ風に仕立てました。歯応えも良いしピリッとするのでシンプルな粥にかけて食べるのが好きです。トリカトゥの三つのスパイスは同じ量の比率です。キャノーラオイルは遺伝子組み替えの様です。菜種のみのオイルも日本ではお馴染みの商品があります。自然食品店で買っておりました。その商品等に疑いの目を持ち始めています。確信ができないからです。大事だと気がつきました。菜種油と胡麻オイルばかりを使って調理していました。体に合うか試行錯誤していた時期もありました。癌にかかり亡くなる直前までこの食事法を変えずの人生であったのです。その生き方が彼女の選択でした。いつも使っていたのです。使ってると現在は菜種油が欲しいと思わないですね。冷蔵庫の中で眠っています。使われているのが現状です。