脚の外側に力が入ってるとか。おばあちゃん座り?女の子座り??が出来ません!!分からない人のために画像を引っ張りだしてきました。今さっき調べてきました!女の子座りができない人は、股関節の筋肉が外開きになってかたまっている可能性が大きいです。脚を投げ出して寝るとつま先が外側に大きく開いて、太ももが骨盤の幅よりも出ていませんか?との事です。美脚GETするには骨盤と股関節の矯正が必要だそうです。ある事を知りました!方法は、寝ながら行います。仰向けになって脚を伸ばして寝ます。膝を立てて、膝をくっつけたまま足部分を外側へ持っていってください。イメージ的には、女の子座りのまま後ろに倒れる(寝る)感じです!脚を90度にした時、膝は床からどれくらい浮いていますか?浮いていればいるほど、股関節の外側の筋肉がかたくなっていて、動きにくい状態にあるといえます。急にやると痛めたりするのでゆっくりとやってください。マンガ読みながら、テレビ見ながら、勉強しながら、という感じで大丈夫です。忙しい人は寝る前の数分なんとなくでも十分です。脚を内側に倒しながら、股関節の外側の筋肉をはずしていく感覚で行ってください。-お喋りする事が大好きで笑う事が大好きで常に楽しい事、面白い事がないか模索しています!笑うと幸せになれる、元気になれる。笑うと幸せになれる、元気になれる。