そんなこんなしてたら、夜はボイドタイムに突入。今日、ボイドタイム明けたらお願い事を書きます。それでは、今日も素敵な一日を〜。01:23ぐずる子さわぐ子は食事で変わる今日は、Lessonとnicoyaの営業をお休みさせて頂き、岡部賢二先生の『ぐずる子さわぐ子は食事で変わる』の出版記念公演に行ってきました。主催して下さった、HAPPYTABLEの杉村美樹先生、ありがとうございました。岡部先生のお話しは、とても大切な事をシンプルに、おやじギャグを交えながらお話しして下さいます。学びの多い一日でした。私も、子どもの様子は、その日に食べた物の影響があると思ってました。甘い物を多く食べた日は、グズグズするし、夜何度も起きたりと...食べ物が溢れる時代だからこそ、安心、安全な物を選ぶ目が大切です。手間ひまかけて、一食一食、丁寧に作る事が理想的。私はなかなか毎食に手をかけることができないので、時間がある時に、常備出来る物を作るようにしてます。先日は、子供達が寝静まってから、五目豆を作りました。なんか、作りたい衝動に駆られてね(*^^*)その他、ゴボウと人参のきんぴら。あんじは、きんぴらに黒ごまをまぶすと良く食べてくれるので、我が家のきんぴらはゴマが入ります。今とても美味しい春カブを梅酢で和えたり。常備菜を作っておくと、本当に助かります(*^^*)私も、ゆるゆるではありますが、食べるという事は、大切にするようにしています。子どもに与えるおやつも、なるべく添加物や白砂糖を使っている物は与えないように。私もあんじの時は、初めてだったからマニュアルが気になり、私の感覚や子供の様子ではなく、マニュアル通りに進めてました。あんじの育児や、様々な経験で、いい加減が分かるようになりました。手をかける所と抜いてもよう所もね。赤ちゃんは絶対味覚を持って産まれてきます。美味しい物や、自分に必要な物は食べるんだよね。ゆめじの離乳食は、ゆめじに決めてもらいます。口元に運んで食べるものと、食べないものを。観察するとなるほどな...と思います。食べる事って、すごく大切。私もまだまだ学びの途中だけど、少しでも多くの子育て中のお母さんに、大切な事をお伝えしていきたいと思いました。nicoyaには、安心して子供に与えられるオヤツや、食材、お茶などもございます。赤ちゃんの離乳食にオススメな物もありますので、何かありましたら是非一度遊びに来て下さいね。子供の健康を守るのは、ママだから。20:36おばあちゃん日曜日に、いとこの家に家族でお邪魔してきました。うちの親戚は、昔から本当に仲が良くて、いとこ達とは、みんな歳も近い事もあり、兄弟のようにいつも一緒でした。子供も生まれ、子供同志がまた、昔の私達みたいに仲良く遊ぶ姿は、何とも微笑ましい。いとこの家は、庭も広いので、あんじは、はとこのつむぎちゃんと、ず〜っと外遊び(*^^*)そんな中、叔母が昔のビデオがあるから、見ようか。再生したら、私が小学三年生の頃の映像が。いとこと皆で遊ぶ姿が映りました。その中に、六年前に亡くなった私の大好きなおばあちゃんの姿。なんだか、色んな思い出が蘇り、涙が溢れてしまいました。笑いの絶えないおばあちゃんだった。大きな愛で、私達、孫を本当に大切にしてくれた。いつも、どんな時も私を信じて応援してくれた大好きなおばあちゃん。いつも心の中にいてくれるけど、映像で見た途端に、こんなに涙が溢れるとは思わなかった。私の母とも、今だにおばあちゃんの思い出話しになるとお互い涙が出てしまいます。寂しいとも悲しいとも違うんだ。おばあちゃんは、あんじが産まれる二ヶ月前に天国に旅立ちました。会わせてあげたかったな。私に赤ちゃんが授かった時、おばあちゃんは物忘れも出はじめていて、会う度に、『あきちゃん、赤ちゃん出来たんだってね〜おめでとう〜』ってニコニコしながら手ばたきして喜んでくれた。今頃、おばあちゃん、二児の母になった私の姿を見て何を思ってるかな。おばあちゃん、夢でいいから、会いたいよ。先日、「月とヨガとアロマとわたし」のレッスンを受講してくれている方からとっても嬉しい報告がいっぱいありました。今開講しているクラスが、第一回目のクラスなのですが、いやいや...私の想像以上の変化があり、私自身、正直驚いてます。うなづきながらこのブログ読んでくれているんじゃないかな。月のリズムを意識する事で、本来誰もが持っている、人間としてのリズムや感覚を思い出す事が出来るし、特に、女性や赤ちゃん、胎児は、その感覚がとても敏感なんですよね。このクラスは、13の月の暦をすでに使っている方もいて、またまた、日常に起きる様々な出来事が、月のリズムやこの13の月の暦とリンクしている事を再確認してましたね。先日のレッスンでは、新月の過ごし方や、新月から満月の過ごし方などをお伝えし、その時期にオススメなアロマや、ヨガのポーズも行いました。新月のキーワードのひとつに、"新しい始まり"という言葉がありますが、参加してくれている生徒さんが『先生〜歩けるようになったんです〜』ってとても嬉しそうにお話ししてくれて。私が、『もしかして、歩き始めたの新月の前後かもね〜』なんて話したら、やっぱり。新月の日でした2人して、嬉しい鳥肌が(笑)きっと、これからも健やかに成長しますよ(*^^*)もうお一人。お子さんとリトミックを始めた方がいて、先日、リトミックのレッスンがとても楽しいと、目をキラキラさせて私に話してくれたママも、調べたら、初めてリトミックに行ったのが新月だった。日々の出来事だけでも、こんなにリンクしてるんだよね。その他も沢山ご報告頂いてます。私も13の月の暦を使い始めた頃は、本当に驚いてましたその、13の月の暦。7/26から新しい年がはじまります。こよみ屋さんの来年のダイアリー、カレンダーが発売になりました。使いやすくなっていきます。今年もnicoyaでも、販売しますので、是非お手にとって見て下さいね。入荷しましたら、ご案内差し上げます。来年も使いたい方や、来年から使い始めてみようかな〜という方は、お取り置きしますので、メールかお電話にて、連絡下さいね。詳しくは、こよみ屋さをのホームページを見て見て下さい。nicoで、『13の月の暦講座♩』を行います。興味のある方は、新しい年が始まる前に使い方をマスターしませんか?詳しくは→http://nico-yoga.com/topics/topics.cgiそして、5/23から、『月とヨガとアロマと私』の新しいクラスもスタートします。23:41ご出産おめでとうございます先日、マタニティヨガの生徒さんから嬉しい報告のメールを頂きました。Oさんは、お一人目の妊娠の時に、マタニティヨガのレッスンに来てくださってました。マタニティヨガを行う目的は、人それぞれ。皆さん、スムーズなお産がしたいという、思いはあると思います。出産の方法は色々ですが、帝王切開で出産する方も今までに沢山通ってくれています。全てて生かしてもらえるように、お伝えしています。それは、妊娠も出産もゴールではなく、通過点だから。この思いは私自身の経験からなんです。私は、生まれつきの子宮奇形があり、卵巣も片方摘出していて、お医者様から妊娠しにくいし、例え妊娠したとしても、流産や早産の危険があると言われてました。私の目標は『妊娠』でした。赤ちゃんが私の所にやってきてくれた時は、本当に嬉しかった。それと同時に、とても不安になりました。妊娠する為の身体の準備は、していたのですが、それ以降の事は全く考えていなかったのです。妊娠に気づいた時、これから私は、この赤ちゃんをお腹の中で育てて、元気に出産するという、重大な役目があると言う事に始めてその時気づいたのです。私の中で、妊娠がゴールになっていたから、心の準備が出来ていなかったんです。そのような色んな思いをしてきた中で、沢山の学びや気づきを頂き、その経験をこれから妊娠、出産を迎える方達にお伝えしていきたいと思ったのです。いう、大きな人生の出来事に対して、一番近くで応援してくれるひとつのツールだと思います。Oさん、ご出産、おめでとうございます。ご本人の許可を得て、投稿させて頂きます。先日、第二子になる女の子を出産しました。予定帝王切開のため、37週での出産だったこともあり、少し小さめでうまれましたが、無事に退院して元気に育っております。妊娠中のリフレッシュになれば、とマタニティヨガに参加したいと思いつつ、結局参加できずに出産に至ってしまいましたが、先生に教えて頂いた事はたとえ帝王切開であっても役にたつんですね!というのは、手術の際の麻酔の副作用で急激に血圧が低下してしまい、酸素マスクが必要な程、呼吸が苦しくなったのですが、ヨガで教えて頂いた呼吸を思い出し、呼吸を整える事ができたんです!一時は数値が半分にで下がった血圧が、呼吸を整えた事により元に戻り、苦しい状況を脱したので、改めて呼吸法の大切さを実感しました。私の場合、前回の妊娠時に受けたレッスンが記憶に新しかったからか、何とかなった感じでしたが、やっぱり今回受けていれば良かった!!って思いました。マタニティヨガ日焼け止めクリームゴールデンウイーク、晴天が続き、子供達と外遊びが続いた事もあり、私も日に焼けました。子供達には、手作りの日焼け止めクリーム。日常使いなら、問題なく、紫外線から赤ちゃんや子供の敏感な肌を守ってくれます。連休前のワークショップでの失敗の反省をして、工程などを見直し、今回は、バッチリ。生徒さん達には大変ご迷惑をおかけしてしまいましたが、私自身その失敗から沢山の気づきと学びを頂きました。赤ちゃんや敏感肌の方も安心して使える、手作り日焼け止めクリーム。お肌に負担になるものは使わずに、安心なクリームが作れます。お好みでラベンダーとカモミールを入れると、香りも良いし、うちのゆめじは、ヨダレ負けもこの日焼け止めクリームでケアできちゃいました。一石二鳥のクリームですね。若干名、ご予約頂けますので、ご興味のある方は、是非ご参加下さいね。あせもや、日焼けしたお肌のケアの仕方もお話しします。料金...3000円ご予約は、お電話かメールにてお願いします。詳しくは、ホームページにてご確認下さいませ。日々のことゴールデンウイークいかがお過ごしでしたか?私は、お仕事もお休みさせて頂き、益子の陶器市や、宇都宮ぐるり市などのイベントや、お弁当を持って公園に行ったりと、家族でゆっくり過ごしました。お天気にも恵まれて、心地よい日々でしたね。10日は、幼稚園の保育参観でした。なんだかあっと言う間に年長さん。ママ達とも、あと一年。なんだか淋しいね〜って。ここから、全ての幼稚園の行事が最後だと思うと、ひとつひとつの行事を大切にしたいと思いました。