HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。3/27牛肉とパプリカの中華炒め弁当★3/27(火)おはようございます今日のお弁当はご飯を二段にわけて詰めました。ご飯はいつもと同じ量。別に詰めるとおかずがたっぷり入る気が!たぶん気のせい。女性なら一つでも足りるかもしれませんね。牛肉とパプリカの中華炒め。にんにく、お酒、醤油、砂糖、オイスターソースやXO醤などで下味をつけたお肉。甘いパプリカと一緒に炒めてご飯がすすむおかずができました。ウィンナーの海苔チーズ春巻き。今日はチョリソーで作りました。んご飯にはだんな様の好きなごま塩。一つの方にはふりかけと、レースのイメージで蓮根の甘酢漬けをのせました。フードポットにはわかめとお麩のお味噌汁を。今日は朝からお出かけ。行く場所なので100%迷子になりそう。本当にありがとうございますいつもブログを読んでくださってありがとうございます。お料理やお弁当について、またその他のことについても気になることがありましたらお気軽にメッセージをどうぞ。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。