」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。いやはや、京都は連日の猛暑です。(*_*)7月26日の土曜日からは、信州八ヶ岳南麓の富士見高原に恒例の第27回テニス合宿にでかけます。標高1250mで軽井沢より涼しいですよ。(^_^)あと2日間の辛抱です。ブログを大変楽しみに拝読しております。(糖尿など露ほども考えずに、診療を待つ間、外にでてとっても甘いデザートを食べて、その20分後に血糖値を測ったものです)という数値がでて、II型糖尿病と診断され、アマリールを日に1錠処方されました。6.1%に下げ、肝臓の異常値がなくなりました。その後、きれいに痩せたいと欲がでてダイエットクリニックに通い始めて、栄養管理士さんのご指導のもと1日1400から1500キロカロリーに、またそのころに江部先生の御本やブログと出会うことができ、スーパー糖質制限食を始めました。5.6%(ちょうどアマリールを切らして、飲まなくなって2日後の数値です)となり、アマリールの処方はなくなりました。父が30代から糖尿病を発症してから30年以上が経ち、今ではインシュリン注射に頼る生活をしております。長いことごく身近にあった「糖尿病」という病について、ある程度理解をしていたつもりだったのに、先生の御著書を読み続けるうちに、いかに自分の知っていた糖尿病に関する知識が浅はかだったか、また血糖値というものに大変興味を持ち、家で簡易測定器を使って血糖値を測り始めました。前置きが長くなりましたが、いくつか質問をさせて頂ければと思います。最近の血糖値なのですが、スーパー糖質制限食のお陰で、すっかり正常値内におさまっています。傾向として、最近は朝が60台、今日などは55という数値がでており、前日夜にアルコールをとらなくとも、夕食から10時間以上が過ぎるあたりから、どうも60台かそれ未満に落ちるようになってきています。朝食後は確実に、食後1Hよりも2H後のほうが数値が下りますが、昼食、特に夕食後は、1H後と2H後の数値があまり変わらない、或いは若干高くなることもあります。いずれにしましても、各食前と食後1H或いは2H後の血糖値の差は、50mg以内、かつ正常値範囲内です。昼食から夕食までの間が9時間以上空くとき、また、昼食がサラダだけなどの低カロリーの時には夕食前に60台の数値が出る時があります。試しにご飯200グラム(炭水化物量にして66グラム程度)を一度に食べてみましたが、食前81が食後1H、食後2H後とも114という数値でした。とったほうが血糖値が正常に安定するのではないか●糖尿病が完治することはない、とあちこちで見聞するが、やはり私の場合もこれは完治ではなく一時的に血糖値コントロールがうまくいっているだけと考えるべきなのか●アマリールを処方されなくなった6月の時点から、つまりスーパー糖質制限食を始めて1か月後の血液検査の結果以降赤血球数が若干増え、510万となっている(医者からは問題ないと言われましたが)が、食生活等で気をつけるべき点はあるかの4点です。現在はお蔭様で血糖値のコントロールが非常にうまくいっていると思っていますが、体重が増えればまた以前の状態に戻ってしまうでしょうし、遺伝的にも血糖値については注意が必要だと思うので、この先も糖質制限食とダイエットを続けていこうと思っております。先日のブログで、低血糖の数値が出る時は摂取カロリーが低すぎる場合がある、とのことでしたが、カロリーは毎日1500kcl程度はとっています。低血糖と思われるような自覚症状はなく、むしろ血糖値が60前後のほうが朝の目覚めがすっきりとしています。私などよりもっともっと重症で大変な患者さんも多い中、こんな質問はご迷惑かも知れないと思いつつ、質問をさせて頂きました。お時間がおありの時にでもご回答を頂けましたら幸いです。江部先生ご推奨の糖質制限食は、多くの糖尿病に苦しむ方たちにたくさんの希望を与えてくださっています。心からお礼と感謝を申し上げるとともに、先生のますますのご活躍とご健康をお祈りしております。mako』makoさん。コメントありがとうございます。