048-424-2919お父さんの為の運動会即席プログラム運動会用トレーニング誰もが良い格好をしたい運動会。お父さんがみんなの前でかっこつけるために即席のトレーニングを作成してみました。3キロまで走れるようになったら完璧です。下半身のマッサージこのメニューを運動会7−2日前まで行なう。4〜5日トレーニングをすると更にカラダを動かしたくなるはず、そこをぐっと我慢してこれ以上のトレーニングはしない事。大事な事は運動会後も体を動かし汗をかく習慣です。フライングのススメ競技会でもない限り運動会ならフライングも愛嬌。1番になりたいならやってみましょう。普通「位置について」で構え,「よーい」で息を吸い止めますが,絶妙なフライングをするには「位置について」で息を細く吸いつづけ、「よーい」の「よ」のコールで完全に息を止めます。するとワンテンポ早いスタートができ最高のフライングが出来ます。その際最も大切な事は堂々とやることです。1週間これらを練習できれば実力の180%発揮できるはずです。フライングは2回すると失格です,健闘祈ります。