幸せは作り出すことができる昨日から体調を崩して家で休んでいます。何もできないので、夫に勧められた、ハーバード大学ダン・ギルバート教授の人気動画をTEDで見ることにしました。目から鱗の実証結果にびっくりです。インパクト・バイアス。人間が模擬体験(シミュレーション)する場合、あるイベントのその後の影響を、とても大きいと予想してしまうことです。3億円の宝くじを当てた場合と、下半身まひになる場合。その1年後の幸せ度合いはどう違うかを比較します。予想は、当然宝くじを当てたほうがうんと幸せで、下半身まひの方はうんと不幸だろう、というもの。結果は、宝くじも下半身まひも、1年後の幸せ度はほぼ同じ。下半身がマヒしても、予想していたほど不幸ではない。幸せは、見つけるものではなく、作り出すことができるというのです。人間の心理的免疫作用が、自分が属している世界が、より良いものだと、見方を変えてくれるのです。面白い実験を行っています。被験者に、自分で撮影したお気に入りの写真2枚から、1枚を手放すよう求めます。2分後に締め切るグループと、4日後まで交換可能にするグループで比較します。2分後に決めてもらった方のグループは、手元に残った1枚への愛着が日ごとに増します。4日後まで交換可能なグループは、4日間迷い続けます。結局、手元に残した1枚の写真への愛着を、ずっと持てずに終わってしまいます。ここでの結論は、選択肢が小さいほうが、現状に幸せを感じやすいということ。選択肢が多いと、あれこれ迷うので、幸せにはマイナスに作用するのです。今日の私は、できることが少なかった一日でした。それは、本を読むか、TEDを見るか、くらいしか選択肢がなかった。それによって、できることをやろう、と大きく構えることができた、幸せな一日だったのかもしれません。8年勤務し、その後4年ほど2人の子育てに専念。その後シンクタンクで11年派遣社員(嘱託研究員)、2年間研究員として勤務。この間、コーチングに出会い、学ぶ中で、「メンバーの幸福度とチームの成果の両方を引き上げる仕組みづくりはないか」という問題意識を持ち、Gallup認定ストレングスコーチ資格を取得。2018年10月「リソース活用ラボ」開業。読んで考えたこと立花B塾第3講の課題図書で、ブロガー・作家のはあちゅうさんの本です。『「好きなこと」だけしていきていく。立花B塾第2講の課題図書です。監督として、早稲田大学ラグビー部を2連覇に導いた、中竹竜二さんの本です。資質あれこれリソースをフル活用しようリソース(才能)を活かし、人生を豊かにするお手伝いを発信しています。