簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。簡単でヘルシーなクリスマスレシピ7つ2019年12月22日もうすぐクリスマス!クリスマスメニューはもう決まりましたか?ケーキも食べるので、一品からだにやさしいメニューを加えるといいですね^^そこで今回は、簡単でヘルシーなクリスマスレシピを7つご紹介します。どれも、簡単なので、参考にしてみてくださいね。簡単!水菜と豆腐のクリスマスリースサラダクリスマスにも!ブロッコリーのクリームポテトレンジで。簡単!水菜と豆腐のクリスマスリースサラダあっという間にできるクリスマスにぴったりのリースサラダ。雪は、カッテージチーズの代わりに安いお豆腐を利用しました。ビタミンACEたっぷりです。玲子クリスマスにも!ブロッコリーのクリームポテト話題のクリームポテトに、ビタミン豊富なブロッコリーを混ぜ込みました。クリスマスディナーの一品から、お肉やお魚料理の付け合せにも。このレシピをNadiaで見るレンジで。クリスマス・クリーミーポテトサラダミルク多めでクリーミーに仕上げたポテトサラダをクリスマスツリー仕立てに。マヨネーズが少量で、野菜たっぷりなのでヘルシーなのもうれしい。玲子クリスマスのヘルシーオープンオムレツ高カロリーのお料理が多くなるクリスマスに、はんぺんでさっぱりとしたオムレツの副菜を。はんぺんで旨みたっぷり・ふわふわです。朝ごはんならメインにもなりますよ。市販のルー不使用、お鍋ひとつで簡単!真っ白に仕上げたシチューはクリスマスにぴったり。カリフラワーとかぶが、ほくほく甘くて優しい味。胸肉でさっぱりヘルシーに。玲子クリスマスにも!レンジでヘルシーミートローフレンジでチンで簡単に!パサつかず、ふんわりぷりぷり食感のミートローフ!その秘訣は練りこんだお豆腐とえのき。豆腐入りとは気づかれない美味しさで、一品でたっぷりの野菜、豆腐、お肉が取れ、ヘルシーで栄養バランス満点です。このレシピをNadiaで見る良かったらお試しくださいね^^LINEで更新情報が届きます。*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。クリックで登録フォームへ。無料メルマガに登録する゚・*:.。.:*・゚゚・*:.。レシピ本、好評発売中です。キッズ食育トレーナー・6歳の女の子のママ。家庭のキッチンで出来る予防医学をテーマに、家族や子どもの健康を願うママのため、役立つレシピや情報を発信します。ライブドアブログこのページのトップヘ。