2019.06.23この記事は約2分で読めます。~望まぬ再会と異変~なんとか抑えることができていたと思われていたうつ病的な症状が仕事の中盤あたりから顔を出してくるようになりました。珍しくイライラしていたり、負の感情が爆発したり、道に迷って混乱して頭が動かない自分に驚くようなことが休日にも起こり始めたのです。今まで休日は疲れていても、安静だったのに明らかに何かが変わり始めていました。感情のコントロールが効かなくなってきた???そして大したことのない言葉で一気にネガティブに落ちるなど、少しずつ自分でもおかしいと自覚するレベルの状態になってきたことに戦慄が走りました。それは来てほしくない来訪者でした。(まだ比較的楽と思われる中盤戦でこれよりも圧倒的に厳しいと思われる後半戦を乗り切ることができるのか・・・?)(自分は時間をかけて回復してきたじゃないか・・・また戻るのか?)ただでさえ答えの出ない底知れない不安から生じた疑問は解消されることなく、それを抱えながら仕事を続けることになります。自分自身がわからない心境というのは、その後の前兆以外の何物でもないのでした。調子が良かったり、悪かったりを繰り返し・・・奮起しながら際どいラインで仕事をこなしてきましたが、ある日先輩の思わぬ言葉が自分自身の心に刺さりました。「前任者の〇〇さんはこうしてくれたよ。本人はそういう意識で放った言葉ではないのは今ならわかるのです。前任者は付き合いの長さから先輩と阿吽の呼吸で業務を行っていましたから・・・。劣等感がたまり、精神的に不安定になっていた自分にとっては「自分の力が足りていないからそう言われた」と解釈してしまい、ある封印が解かれるトリガーになってしまったのです。「無能」それは呪いの言葉。言われた忌々しい烙印。前職で言われてズタズタになるきっかけとなった言葉が、まるであの人気ゲーム「逆転裁判」のサイコロックのように心と体に鎖状に絡んでいくのを感じました。(嘘だろ・・・小さいことを積み重ねて自信を取り戻してきたのに・・・)冷静になっている今ならばこの思考はおかしいとすぐにわかるのですが、この頃はもうネガティブスパイラルに入っていました。倒したはずの強敵が目の前に現れたような絶望感をその瞬間に味わったのです。第6話「近づく限界と悪夢」に続きます。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングブログランキングに参加しています。アクセスアップにご協力いただけると幸いです。寒いのは本当に苦手です。強烈な雨を見て、温泉に行こうとしていた予定はキャンセルに。ただでさえ体が異様に重かったので、難しかったかもしれませんが。リハビリも始まり、出てきた言葉が「無意識でやっていたことを意識するのは難しい」。何か色々と思い当たることがあり、深い言葉だなと思いました。逆に考えるのもありではないかと。浅い睡眠と低気圧対策をいくつか実験しています。寝る前のストレッチ+α、耳栓とツボ押し。わからないことが多いですが、少しずつ解消していきたいですね。メールを出してから、職場近くの公園で数分で考えうる対策やシミュレーションをあまり動かぬ頭で色々と考えて繰り返しました。親戚の手術が無事に終わり、お見舞いに行きました。かなりの障害が発生するかもしれない可能性について医師から前日に聞いていたので、不安でしたが少なくとも最悪の障害は出なかったようで、まずはホッと一安心。原因はいくつか考えられるのですが、どうにも頭がボーっとする感じで体も重い。ああ・・・これそんなに動けないなという感覚はありました。processed.ホームうつ病・メンタルスポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて“不眠”から”快眠”へ心療内科医に行って後悔しないために日記ダイエットグルメ読書ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールはいみ自分が自分であることを見失うなんて思ってもいませんでした。仕事を発端とする適応障害がきっかけにうつ病を発症しました。苦しい治療やリハビリを続け、ようやく現在は回復して仕事や趣味に集中できるようになりました。このブログでは日々前進しようとする者の記録、そしてうつ病についての体験、ダイエット、セブンスイーツアンバサダーとしての情報を発信しています。Twitterなどもやっています。四柱推命*自習ノートさいメンタルめでぃあブログ村スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。