私たちは日常的に「ストレス」という言葉を使います。「満員電車にストレスを感じる」とか、「近所づきあいがストレス」というように、ストレスの原因は人によって千差万別ですが、気軽に口に出しているうちはそうたいしたダメージはないようです。ストレスという言葉を最初に用いたのはカナダのセリエという学者で、一般に使われている意味とは少し違います。怒りや不安などの精神的緊張を受けたときに、その刺激に適応しようとして生体に一定の反応が起こること」をいいます。ホルモンなどに変化をもたらします。ストレスには急激なストレスと慢性的なストレスがあります。急激なストレスは事故や犯罪などで生命の危険にさらされたときなどのように、大きなショックがある場合ですが、通常、ストレスという場合は緩やかな慢性的ストレスを指すことが多いようです。ここでもう一度ストレスという言葉にもどります。一般にストレスの原因になっているものを「ストレス」と呼ぶ傾向がありますが、厳密には原因となるものをストレッサーと呼びます。ストレスによって引き起こされる心や体の反応をストレス反応と呼んで区別しています。ストレッサーには精神的なものばかりでなく、暑さや寒さ、体の痛み、疲労など物理的なものも入ります。ストレスはすべて悪いものではなく、まったくストレスのない状態は刺激が少なく、精神的にも望ましいとはいえません。体は鍛えなければひ弱になりますし、無菌状態では免疫力がつかないのと同じように、適度の精神的緊張がなければ、生きていく上で支障を来たします。ストレスの原因はいろいろストレスの原因はさまざまであり、同じストレッサーでも人によってストレス反応は異なります。主なストレスには次のようなものがあります。イベントへの参加ストレスはそれが好ましいことであっても起こります。大きな状況や環境の変化は主観的には喜ばしくても、精神に大きな負担を抱えていることが多いものです。強いストレスが長く続くと肉体や精神に影響が出てきます。活性酸素がもたらす病気/発生源と避け方...など合計6テーマ。