俺だぜ?」みたいな、よくわからない自信があったことを記憶しています。笑こうやって精神力・テクニックで身体の信号を無視し続けてきたんですね。その結果が、めまいやだるさになって一気に押し寄せてきたわけです。何も楽しくないなんか知らんけど、だるすぎて動けない食欲・性欲がないよく眠れないなんか体が痛いと言う感じになりました。この頃は結構、絶望的でしたね。「自殺する人ってこれのひどいバージョンなんやなー」と、考えたこともあります。めまいなどは一過性だったため、薬を飲んだり、長期の療養は必要ありませんでした。睡眠時間を多くとり、健康に気を使うようになると治りました。(今でも過敏性腸症候群(IBS)ですが・・・・)ただ、長期的に続いていたとしたら、うつになっていた可能性は十分にあると思います。「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)の感想まとめ「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)の感想・ポイントと前置きが長くなりましたが、なぜ、こんなに長々と書いたかと言うと。「おまいら他人事じゃねーぞ!!」ってことが言いたいからです。私の前置きに思い当たる節があれば読んでおいて損はない書籍です。それではポイント・感想をまとめます。これってほっといても大丈夫なやつ?日々働いているとこのやる気のなさは甘えなのか?このだるさはほっといても治るのか?みたいな感じになることありませんか?こう言う症状ってすぐ死なないだろうし、死ぬほどだるい・痛いといった感じではないんですよね。このくらいの症状でも黄色信号だと思います。黄色信号は誰でもなりますし、このくらいの感じで病院を行っていたらキリがない。ほっとくか、ほっとかないかの目安になるものもあります。その一つが残業時間です。残業が80時間を超えると過労死のリスクが高まると言われていますので80時間を目安に病院に行くかどうか決めるのも良いと思います。本書には他の目安も紹介されています。それは、がんばっていることが自分自身で決めたかどうかがんばっていることの成果がわかりやすいかどうかと言う目安です。ブロガーとか漫画家・イラストレーターが良い例かもしれません。私はブロガーの端くれです。朝4:30に起きてブログを書いています。普通のサラリーマンですから、労働時間と考えると一人で勝手にブラック企業です。言う生活を続けていますが、めまいなどの異常はありません。これは、ブログを書くと言う行動を自分自身で決めてますし、成果も見えているから大丈夫と言えるのかもしれません。以前に体調を崩した時も同じようなことをしていました。最近は身体の異常はありません。以前と違うのは睡眠時間を7時間程度は取っている、休日はリラックス系(瞑想・軽い運動)にあてていると言うところです。睡眠時間もかなり大事だと思います。精神科医でもメンタルを壊すちなみに僕自身も、過去にストレス過多状態が続き、眠れなくなったり、食欲が落ちたり、「仕事に行きたくない」と思ったりしたことがありました。一過性だったため、メンタルクリニックにかかるほどではありませんでしたが、長期的に続いていたとしたら、うつになっていた可能性は十分にあります。精神科医である僕ですら、こうした状態におちいるわけです。「何があっても絶対大丈夫な人」は存在しないのです。私が受診した病院の医者も言っていました。「大きな病院にいた時には電車に飛び込もうと思ったことが一度だけある」と。メンタルのプロでもそうなるわけですから、我々一般人はもっと気を使うべきだと思いました。「何があっても絶対大丈夫な人」は存在しませんから。死ぬくらいなら辞めればができないのは判断力を奪われるから死ぬくらいなら辞めればができないのは判断力を奪われてしまうからだそうです。判断力があるうちに辞めればいいと思うかもしれませんが、それもできない場合があるんですよね。「ま、なんとかなるか」と思いがち。本書では判断力があるうちにもやめられない要因の一つとして他人を中心に考えてしまうことを挙げています。家族を養わないと親に心配をかけたくない世間体が気になるなど、このような考えは他人を中心の考えです。自分が死んだら意味ありません。自分の人生を最優先に考えましょう。自分なりの出口を考えておく「辞める」決断ができない人のお話を聴いていると、その大きな理由のひとつに、「辞めた後の生活が想像つかない」というのがあります。〜中略〜このように「辞める」選択肢が自分の中にあっても、不安があることで決断できずにいる人が、過度のストレスによりどんどん追いつめられ、選択肢があったことすらわからなくなり、「もう何もできないから、死ぬしかない」なんて考えてしまうこともあります。判断力があるうちに自分なりの出口を考えておくことも大切です。この業務を覚えたら転職しよう貯金がいくらになったらやめよう的な感じです。転職エージェントに登録しておくと、辞めた後の生活が想像つきやすいみたいです。(私も登録しようかな。)「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)の感想まとめ無駄に不安を煽る訳ではありませんが、黄色信号の時点で辞める決断・辞める行動を取らないと手遅れになるかもしれません。私もかなり危ない状態だったな。本書を読んで思いました。基本的に漫画で書かれているので非常に読みやすい書籍です。他人事とは思わずに、一度読んでみることをおすすめします。健康カフェインレスコーヒーはまずいって人におすすめな濃いデカフェコーヒーやエナジードリンクを辞めたいと半年に一回は思っている私です。カフェインを摂取することで、おしっこは近くなるし、抜けた時の悪寒というかソワソワする感じは嫌やし。...健康デスクワークの運動不足解消方法を紹介デスクワークをしてる人って運動不足になりがちですよね。私は、ブログやプログラミングを生業としています。そのため、基本的にデスクワークです。...健康VitaNote(ビタノート)の口コミ:実際に足りない栄養素を調べた結果VitaNote(ビタノート)の結果が出たので実際に体験したリアルな口コミを書いていきます。結果から言うと、スコア68の評価Dで、かなりいびつな形になりました。プランの一つとして車上生活を検討しています。車上生活の気になるポイントはいくつかあるのですが、特に気になってるのは食事です。私は「今日、何を食べようかなぁ」と考えるのもめんどくさがる人間です。外向性を遺伝子検査で調べてみた結論から言うと、遺伝子的にみた私の外向性は低いです。内向的と言うことです。Myself2.0(ジーンライフマイセルフ2.0)を使って検査しました。...PREV9割の会社はバカ:社長があなたに知られたくない「サラリーマン護身術」の感想NEXT自分の強み診断【さあ、才能(じぶん)に目覚めよう:ストレングス・ファインダー】結果は当たってないとこもあったが・・セミリタイア目指してますフォローしていただけると喜びます。@sokusyohyou「本読んでるだけで暮らせないか?」とも思っています。転職2019/06/04通信制大学に30代で通った感想:卒業は難しい転職2019/06/02なめらかなお金がめぐる社会。AFFINGER5.。