【快眠リズム】眠りの質を”見える化”する、本格的な睡眠記録・アラームアプリ。このサイトについて【快眠リズム】眠りの質を”見える化”する、本格的な睡眠記録・アラームアプリ。categoryヘルスケア/フィットネス※記載されている内容・価格等の情報は、掲載時点のものです。09この記事はGood?TweetPocket【快眠リズム】は、医師による監修のもと制作された快眠ライフサポートアプリ。快適に目覚められるアラームの使用と同時に睡眠記録もとれるようになっており、毎日記録を続ける事で眠りの質を“見える化”する事ができます。“見える化”とは、眠っている時の体の動きを検知し、その動きをグラフ化することで眠りの質を客観視するというもの。睡眠状態の評価やアドバイスも貰えるので、快眠を目指している方には是非使ってみて欲しいです。このアプリは、目覚ましアラームと睡眠記録の機能が一体化しています。寝る時にアラーム画面で「寝る」ボタンを押したら、そのまま画面を下にして枕元に置いて寝ましょう。眠っている間、体の動きをアプリが検知し、浅い眠り(レム睡眠)か深い眠り(ノンレム睡眠)かを自動で記録してくれる仕組みです。あとは起床時に「起きた」ボタンを押せば睡眠の記録が完了。睡眠レポート画面で、毎日の睡眠状況が一目で確認できます。睡眠記録のグラフを見れば、時間帯ごとの眠りの深さが分かりますよ。自分で行動メモを付け加える事も可能で、その日の目覚めの気分や体調など、詳細に記録しておく事ができます。このアプリでは「7時間半」程度を適度な睡眠時間とした睡眠評価をしてくれます。肌や肥満などへの影響など、様々な面からのアドバイスが嬉しいです。通知してくれる「記録忘れ防止アラート」など、睡眠改善を意識できる機能が盛りだくさんです。一般的な目覚ましと違い、浅い眠り(“レム睡眠”であると考えられる)のタイミングにアラームが鳴るので、このアプリを使えばすっきりと目覚める事ができますよ。眠りの質を高めたいという方は、是非お試し下さい。個別改善プログラム】症状に合った腰痛改善エクササイズメニューを処方してくれるアプリ。【アロマニカ】正しい方法でアロマテラピーを実践する為のアプリ。【糖質オフダイエット】話題のダイエット法がレシピアプリで登場。【鍛えタイマー】日頃行っている運動を管理するためのアプリ。【ぐっすり~ニャ/睡眠記録】就寝中の動きから睡眠の状態を知る為のアプリ。views知らなきゃ損。無料化されたiOS版『GarageBand』の超カンタン&楽しい使い方。views実際に使って「感動」した、すごいカメラ・写真系アプリ16選。食事サイトの更新をチェックiOSアプリに関する厳選情報を不定期でお届けしています。AppleFan!この記事はGood?こちらはFacebookと連動するものでは無いので、記事が良かったら気軽にGoodを押してください。もれなく運営者のモチベーションがUPします。Postsサイバーエージェント、新世代トークアプリ『755(ナナゴーゴー)』が250万ダウンロードを突破したと発表。2015トークのフチにもフチ子さん。LINEスタンプ『コップのフチ子』が登場したので買ってみました。2014カイロソフトのドット絵がついにLINEスタンプ化!ゲームの名場面が忠実に再現されています。iPadで手書き入力が可能に!iOS8対応キーボード追加アプリ『手書きキーボード』登場。views知らなきゃ損。無料化されたiOS版『GarageBand』の超カンタン&楽しい使い方。views実際に使って「感動」した、すごいカメラ・写真系アプリ16選。viewsコレちょっと楽しい。views超オシャレ。UsAppleFan!(アップルファン)は、厳選したiPhoneアプリの情報をメインにお届けするサイトです。AppleFan!このサイトについて。