少年部18:00~19:00令和2年最初のお稽古です。久しぶりに会う顔は皆元氣です。白鳥の湖は、初めて習う技です。投げは左足を前に、両手を軽く握り、受けに取らせる。臍下の一点を保持したまま、左足を軽く後ろにひく。一歩、右足を大きく引きながら、両手首に相手を乗せてくる。そのまま、瞬時に腰を落とし、片膝を立てて屈み、両手を横に広げてから内に寄せる。受けは、今まで乗っていた投げの腕が急になくなるので、前回り受け身をとる。常に臍下の一点を意識して、統一体を保持していないと崩れてしまいます。初級の審査基準に沿って稽古しました。統一体のテストをする場合、テストされる人もする人も統一体でなければなりません。テストされる人は、顔と目線を前に向け、しっかり氣を前に出します。テストする人は、相手の顔を見て、表情の変化や目の動き、瞬き、瞼の動きなどを観察します。心は外からは見えません。心の状態が身体に現れます。身体をテストする事で心の状態がわかります。