未分類どうも!斉藤です!フットワークについて相談されることが多く、レッスンを実際にやっていても、足の使い方に苦戦される方が多いなと思っています。卓球のフットワーク力を高めるためにまず覚えておかないといけない足の動かし方についてお話をしたいと思います。足の動きが分からない。実際に動きが加わるとどうしても打つことができないっていう方には特に見てほしい内容となっています。足を動かすこと!なんですけど、やみくもに、足を動かしても打つことはできません。運動能力が高くて、野生的に動き方が分かる方だと説明の不要もなく動けるとは思うのですが、そうゆう方は多くありません。(僕も野生的に動けず、たぶん動きが止まってしまいます笑)なので、まずは足の動かし方を練習する前に、感覚として、覚えておいてほしいことがあります。それが「自分の重心の位置」です。重心の位置とは自分の体がどこに体重がかかっていて、どこに軸があるか?ということです。卓球は回転運動が大事ということを以前にお話したことがあったと思います。下半身にも回転運動を加えるために、軸を作る必要があります。そのために、大事なのが重心の位置です。重心の位置を決めるのに分かりやすいのがどちらの足に体重が乗っているか?ということです。右足に体重が乗っていればそれは、重心が右側にあるということです。右側に重心があれば、右足に軸を作ることができます。左足に体重がのっていれば重心が左側にあるということです。左側に重心があるということは、左足で軸を作ることができます。どちらかの足に体重を乗せることで、軸を作れるので回転運動でボールが打てるということです。簡単に表現すると「歩くように打つ」そうゆう状態をイメージしてもらえると分かりやすいと思います。歩く時に右足が前であれば、右手は後ろにありますよね。右足が前のときに右手が前の人はあんまりいないと思います。そればガチガチに緊張している人か、ロボットかぐらいのもんでしょう。右手を前に振るときには、左足が前に出ようとしますよね。この時に、右足が軸足となっていることが分かると思います。感覚としたらそんな感じです。自然にラケットが出るのでスイングがしやすくなります。右利き選手の場合なら体から遠いボールを打つときは、右足に体重を乗せる体から近いボールを打つときは、左足に体重を乗せるということです。回転運動でのスイングがしやすくなります。最初は片足立ちになってもいいからとにかくどちらかの足に体重を乗せて打つように意識してみてください。軸を作るという感覚が分かるはずです。その感覚が分かってから基本のフットワークの練習をするのもいいかなと思います。ちなみに、基本フットワークの参考としてはこちらをご覧いただければと思います。飛びつき(3歩動)回り込みではでは今日はこの辺で!てるくらぶでは大会もしています。ご都合よろしければご参加お待ちしています!てる仙台カップ(混合シングルス戦)2018年11月16日(金)13:00~会場:元気フィールド仙台てるナイトカップ(混合シングルス戦)2018年11月30日(金)21:00~会場:てるくらぶてるホリデイカップ(混合ダブルス戦)2018年12月16日(日)9:00~会場:大阪市平野スポーツセンター2階===================てるくらぶからの卓球情報が送られてきます!あなたの卓球ライフのお役に立てると嬉しいのでぜひLINE登録をお願いします。レッスンや、卓球台レンタルの予約もLINEから承っていますのでお気軽にご連絡ください。卓球を全くやったことがないちょっとキャラが濃い破天荒な初心者さんが挑戦している卓球企画がありますのでコチラも見ていただけると嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。pageプロフィールどうも!てるくらぶ代表の斉藤です!2017年5月から卓球コーチとしての活動をスタートしています。は北花田卓球さんから場所をお借りし、個人レッスン、卓球台レンタルなどの卓球場運営を24時間営業でしています。21:00~翌朝9:00まで営業させていただいています。基本的に来店前にはご予約をお願いしています。予約ナシに来ていただいた時にはお店が閉まっている場合がありますのでご注意ください。卓球場の営業時間外は出張レッスンや、子供から大人まで卓球に関わる人全てに僕の経験してきたことを伝えれるよう日々活動をしています。これまでの活動を通して目指すべきところに行くために「てるくら部」という新企画をスタートしましたので、ぜひ興味のある方は覗いてみてください。詳しいプロフィール内容についてはこちらを読んでみてください斉藤卓球物語てるくらぶ誕生物語よろしければコチラもフォローお願いします。technology.。