料金のご案内お知らせお問い合わせ最新情報(ブログ)スタッフ紹介アクセスサリプロフィールクリスタルボウルが奏でる癒しの空間。2016/09/09梅雨が明け、いよいよ夏本番を迎えています。ここ福岡は7月の初めからずっと30度以上の日が続いていて、早くも夏バテ気味!という方も多いのではないでしょうか。夏バテするんでしょう??暑い夏、体温を保つため脳は自律神経をフル活動させる!ゆえに他の機能がどうしてもペースダウンしてしまうんです。頭が重く、時にめまいを起こしたり、消化吸収機能が弱ったりといった症状が出てくるのはそのためなんです。そんな夏バテの予防には、まずバランスの良い食事、深部体温を下げて十分な睡眠をとることが大切です。!暑いからとクーラーに効いた部屋でじっとしていると、かえって夏バテを加速させてしまいます。いって外での運動は無理。体幹から動き、内臓の働きを促し、無理なく発汗を促すヨガは、夏バテ予防にも効果ありです。夏こそヨガ!!ですね。8月のレッスンスケジュールをお知らせします。変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願いします。8月14日(日)に行います。自分の原点を見つめるインナーチャイルド瞑想、自分の音を探すクリスタルボウル体験、そして究極のクリスタルサウンドで癒しの時間もたっぷり!みなさまのご参加をお待ちしています。詳細はスタジオにお問い合わせ下さい)・✮マークが付いているレッスンは特別レッスンとなり、約2時間を予定しています。200円)・お盆の間はレッスンが変更になっています。お間違えないように確認の上ご予約をお願いいたします。・各インストラクターの7月のレッスン指導テーマをご紹介します。参加されるときの参考にしていただければと思います。スピリチャルを感じる、自分の命が喜びエネルギーを感じる瞑想のようなヨーガを行います。これからが夏本番ですね。アーサナで弱りがちな胃腸の働きを促し、疲れを癒し、瞑想によりこころと体のスイッチを切り替える術を学んでいきましょう。心と体は繋がっています。湿度、気温も高いこの時期、深い呼吸と共に座位、立位、ねじりなどのアーサナで心と体を穏やかに整えていきましょう。エアコンによる冷えや熱帯夜による寝不足、高すぎる気温に体は疲れがちかもしれません。呼吸をしながら整えるようなヨーガを行います。伝統的なハタヨガのポーズを行います。シンプルな動きこそ難しくて深い。ご自分を観察し感じるレッスンです。暑い時期に集中力がなくなりやすいので、寝・座位中心のゆっくりリラックスの内容で行います。変更、取り消しの事前のご連絡もよろしくお願い致します。レッスンスケジュールTwitterFacebookGoogle+PocketB!はてブLINE関連記事3月のWSをご案内いたします。弥生3月が始まりましたね。...■11月のレッスンスケジュールについて(2012年)いきなり北風が吹き始め、一気に秋が深まりつつの日々です。...令和2年、順調に始動していますか新年も明けて早くも節分近しですね。...新年明けましておめでとうございます2020年、オリンピックイヤーが始まりました。...師走を迎えています2019年も残り少なくなってきました。それにしても暖かい師走です。...初冬から冬本番が間近ですね初冬の候を迎えています。朝夕の温度差が大きく、体調管理が難しい日々です。...2ヨガスタジオからのお得なお知らせ期間限定のキャンペーンです。...ホームサイトマップお問い合わせクリスタルボウルが奏でる癒しの空間。