HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。6/28【チキンカツ重のお弁当】おはようございます昨日テレビで食中毒特集をやっていましたね~。お弁当のおかずで一番菌が繁殖しやすいのがポテトサラダだとか。←入れたりするけど玉子焼きもしっかり加熱しないと菌が繁殖しやすいみたいですね。チキンかつ重弁当ですけど~卵は弱火でじっくり、見た目以上に結構加熱していますが表面だけはちょっとなぁ。保冷はしっかりしています。お弁当を作り始めてもうすぐ7年くらいになりますが、今のところ食中毒はありません。パパの胃腸はあまり強いほうではないと思っているけど、実は強かったりして。この時期は気を付けないといけませんね、ちょっと反省です。・梅干し、スナップエンドウ今日は友人宅へおでかけ。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。