その3」マカは妊娠に効果あり?マカは男性にとって、精力増強や滋養強壮に効果的であることでよく知られています。不妊に悩む女性にも効果があるといわれています。現代はストレスも多く、子どもができないことに悩む人も増えています。妊娠に至らない場合には、ホルモンのバランスが崩れてしまっていることが原因となっていると考えられています。ホルモンバランスの乱れにより、正常に受精できずに不妊につながってしまうといわれます。マカには植物性のエストロゲンとよばれる女性ホルモンと同じ働きをする成分や、ホルモンバランスの調整効果がある必須アミノ酸や鉄分、そしてミネラル類が豊富に含まれています。女性ホルモンに対して作用性がある成分が含まれているので、摂取すると妊娠への効果が期待でき、妊活にも有効的であると考えられます。この植物には男性の精力を高める亜鉛やセレンやデキストリンなども含まれ、女性だけでなく男性の生殖機能も活性化してくれる効果もあります。夫婦で一緒に摂取することで、妊娠へむけて一緒に取り組みを進めることができます。このような点で男女ともに効果的とされるため、マカの摂取は手軽にできる不妊治療ともいうことができます。女性には効かない?マカはたいへん栄養が豊富な植物といわれ、一度栽培するとその土地では数年間は植物が十分に育たないほど土の栄養を吸収してしまう植物です。この植物には多くのアミノ酸をはじめ、ビタミンB群、カルシウム、鉄分、ミネラル類など非常にたくさんの栄養成分が含まれています。人間の体内では作ることができない必須アミノ酸類もたくさん含まれています。摂取すると、女性にとってはアンチエイジング効果や冷え症の改善効果があるといわれています。冷え性は栄養不足や運動不足などによる血流の滞りや代謝機能の低下などが原因となっておこるといわれています。不眠やストレスなども加わって自律神経が乱れが生じ、ホルモンバランスが崩れてしまうと、生理不順などの問題につながったりします。マカに含まれる豊富な栄養素の成分は冷え症にも効果的で、ホルモンバランスを整え、体を温めてくれる作用があります。体が温まると、ホルモンも正常になっていき、女性の不妊の改善効果も期待できます。不妊治療の技術は最近では進歩していますが、治療自体は体にとっても、精神的にも経済的にも負担が大きいと言われていますので、マカを摂取することで手軽に不妊治療を行うことができるといえます。妊娠中や授乳中も飲んでもいいの?マカは南米ペルーの過酷な自然環境で育つ栄養価が豊富な食べ物です。ビタミンやミネラル類などの様々な成分を含んでおり、人間の体内で合成できない必須アミン酸も含まれています。冷え症の改善効果も高く、ホルモンのバランスを整え、不妊にも効果があるとされています。このように栄養価も高く、身体にとって効能のある生薬としての働きがある植物ですが、体質や体調によっては副作用が出ることもあり、妊娠中や授乳中の女性は摂取を避けるべきであると考えられています。子どもの摂取についてもデータがなく、その効果などもよくわかっていませんので摂取を避けるべきとされています。授乳中の女性が摂取すると、母乳を介して子どももマカの成分を摂取することになります。母乳を介した間接的摂取につながりますので、授乳中の女性の摂取は推奨されていないといえます。この植物成分は女性ホルモンに作用する働きがありますので、妊娠中の人が摂取すると、早産の危険性につながったり胎児の発育環境の変化につながったりするため、妊娠中の女性は摂取を避けた方がいいといわれています。マカは不妊に効果的な植物といわれますが、妊娠中や授乳中の女性の摂取は控えた方がいいとされています。病気についての説明をまとめています。不妊・妊活の辛さ不妊治療や妊活で多くの人が体験する辛い経験などをまとめています。不妊治療について不妊症の様々な症状や不妊治療の年齢的リミット、具体的な不妊治療方法などをまとめています。妊娠するには鍼灸やお灸など、不妊改善・妊娠に効果的と言われているものについてまとめています。妊活におすすめのサプリ今注目のウムリンや不妊治療・妊活の王道、葉酸や亜鉛など妊活サプリメントについてまとめています。不妊治療や妊活に良いとされている成分を豊富に含んでいる食材をまとめています。