調和のとれた良い状態にあること。身体・心・生活のバランス保持のために考えていきたいと思います。医師の過労自殺に損害賠償が認められたのは、たいへん珍しいようです。勤務医の過労自殺をめぐって労災認定された例はあるが、損害賠償を認めたのは初めてでは。これからは、医師の過労死が増加するのでしょうね。いや、医師に限らず、他の医療従事者の過労死も増加しそうです。医療費抑制策による締め付けによって、医療現場がたいへんな事になって来ています。十全総合病院に勤務していた麻酔科医の女性(当時28)が自殺したのは、うつ病発症後に病院が適切な処置を怠っためとして、近畿地方に住む両親が病院側に約1億8700万円の損害賠償を求めた訴訟の判決で、大阪地裁の大島真一裁判長は、業務と自殺との因果関係を認め、慰謝料など約7600万円の支払いを病院側に命じた。両親側の弁護士は「勤務医の過労自殺をめぐって労災認定された例はあるが、損害賠償を認めたのは初めてではないか」としている。判決によると、女性は2002年1月から同病院に勤務。03年8月に抗うつ剤の服用を始め、04年1月5日に自殺を予告するメモを残して失跡したが、翌日に職場復帰した後も当直を含め従来通り勤務し、同月13日に自殺した。大島裁判長うつ病の発症について、既往症の影響も指摘したが、「女性が失跡し自殺の危険性が顕在化した後も病院が業務を減らすなどの措置を取らず安全配慮義務を怠った」と認定した。父親は「過労自殺が認められうれしい。悲惨な事件が繰り返されないよう、医師の労働環境の改善を願う」と話した。検討して控訴するか決める。「この木なんの木」の歌で知られる、日立製作所グループのテレビCMに登場するハワイ・オアフ島の「日立の樹」。日立は、周辺の公園を所有する地元企業から、公園の維持と管理や大木を独占的に広告に使用する権利を取得したと発表した。グループ各社の名前が流れるCMが73年にスタート。「モンキーポッド」と呼ばれる樹齢130年のハワイの大木は、5代目。84年以来、20年以上もこの大木が使われており、生育する「モアナルア・ガーデンパーク」は日本人の観光スポットにもなっている。日立は権利を取得したことで、「全世界の人々に親しまれる『樹』に育てていきたい」としている。2007.02.10「モンキーポッド」と呼ばれるハワイの大木(樹齢130年)「この木なんの木」の歌で永く親しまれています。大きな樹で、観ているだけで癒され、なんだか大きく包み込まれているような感じで、暖かな雰囲気を醸し出していますね。日立さんには、しっかりと公園の維持と管理を行って、大木を永~く保全を実施していただき、いつまでも「この木なんの木」で癒して欲しいですね。『世界一受けたい授業』より泣きとストレスの関係を解明した。リウマチの悪化とストレスが密接に関係していることに着目し、その研究過程で泣くことがストレスに効果があることを発見!ストレス社会に負けない、泣きの極意を掴む!!号泣パワーで脳内リセット泣くことで脳内リセットできるのか?ストレスが溜まっている状態で泣く前と、泣いた後で血液中のストレスホルモンを測定し、ストレスホルモンがどう変化するか実験した。感動的な映画を観て頂き泣いて貰い比較実験した。コルチゾール:ストレスで変化するホルモンで、ストレスが多いと増加し、ストレスが少ないと減少するストレスホルモン泣く前と泣いた後でのコルチゾールの変化を比較した。泣いた後では泣く前より、コルチゾールが減っていた。ストレスが減っているということで、泣くことがストレスを軽減してくれることが分かった。泣くことでスッキリし、泣くという行為はストレス発散に有効である。泣くという行為は、ストレスがかえって強くなるのではないかと考えられている人が多い。悲しいから泣くのだからストレスがあるのではないか?しかし、泣くまでがずーっとストレスが溜まっている状態であって、泣いてしまうとストレスが発散されている。奥さんが先に亡くなられたご主人と、ご主人に先に亡くなられた奥さんとではどちらが長生きするかを比較した。結果は、奥さんの方が長生きすることが分かり、これは男性は泣かないからであると結論づけている。女性は泣くことでストレスを発散していて、長生きとストレスの因果関係を示した研究結果である。感情が高ぶって流す涙には、ストレス物質が多く含まれていることがわかった。涙がストレスの成分を体外に排出しているから、思いっきり泣いた後にスッキリすることが出来る。ストレスが溜まっているのに泣いたりせず我慢している人の方が、心疾患や死亡率が高いということが科学的に証明されている。ストレス解消のための上手な泣き方1.涙は出なくても良く、感情を高めることが大切である。涙が出にくい人でも、感情が高ぶっていれば効果がある。2.納得のいく内容で泣く。泣いた原因が後に尾を引くようなものだと逆にストレスになる場合がある。映画やドラマなどを観て泣く場合は、無理のない自分の納得できる内容のものを選ぶ3.泣きやすい環境作りをする。部屋の明かりを少し控えめに落とし、騒音などがなるべく入らないようにしたり、カーテンを締め、集中して没頭できる場所を選ぶ。自分の”泣きの壺”を見つける。これを観ると必ず泣けるものを一つは見つけておく。山瀬まみさん映画”火垂るの墓”(野坂昭如原作)を観ると泣くというより、泣きやむことが出来なくなり、呼吸困難になるくらい息苦しくなる。終わった後も走馬燈のように思い出してどんどん泣いてしまう!涙が出なくても、胸にジーンと来て胸を打たれ、頭の中が真っ白になれば脳内リセットされる。人間はストレスから逃れることは出来ないため、脳内リセットすることが重要である。その脳内リセットのボタンを押すことが泣くことである。笑えるうちは、ストレスはそんなに高くなく、強くない状態であり、非常に悲しいとか非常に強いストレスの場合は、笑えと言っても全く笑えない状態になる。『世界一受けたい授業』より泣きとストレスの関係を解明した。リウマチの悪化とストレスが密接に関係していることに着目し、その研究過程で泣くことがストレスに効果があることを発見!ストレス社会に負けない、泣きの極意を掴む!!号泣パワーで脳内リセット今日のストレス社会では、ストレスを知ることが大切である。出来るか、出来ないかでわかる。1.眠りが浅い夢を観るということは、眠りが浅いということで、深い眠りのときは夢は観ない。夢を翌日までひきずる場合と引きずらない場合があり、夢を次の日まで覚えている、引っ張っていることはストレスが強いということ。同じ夢を何日も引き続き観る。(変な人に追いかけられている夢、人に怒られている夢など)夢がカラー(色付き)である場合は、ストレスが非常に強く掛かっている状態のときに観る。2.便秘・下痢ストレスで便秘になる人、ストレスで下痢になる人。出社拒否症:通勤電車内で急にお腹が痛くなり下痢をする。(最近は水無しで飲め、直ぐに下痢を止める薬が市販されているくらい、ストレスを感じている人が多い社会になっている)登校拒否症:行きたくないと思うと身体がストレスに反応して、お腹が本当に痛たくなったり、頭痛がして微熱が出たりする。過食症:ついつい食べ過ぎてしまう、食べないといられなくなる。拒食症:食事が食べられなくなる。1つでも欠けると、もう自分にストレスが掛かっているのではないかと考える。ストレスに対応するには?『脳内リセット理論』を実践すること。一度、頭の中を真っ白にする、忘れすれるということ。我々の身体には、常にストレスが入ってくるので、ストレスを無くすために身体の様々な器官が働いて浄化しようとしているが、入ってくるストレス量が多くなると身体が対応が出来なくなり、身体に不調につながる。脳内リセットとは、泣くことにより体内のストレスを、浄化する働きがある。号泣しているときは何にも考えていない!頭の中が真っ白になる。涙には2種類ある生理的な涙:・ゴミなどの異物が目に入った場合に、それを体外に出そうとするとき。(洗い流そうとする)・角膜を潤して瞬きをしやすくする涙、目が乾燥している場合にでる涙。・タマネギを切ったときに出る涙。・気持ちが高ぶったときに出る感情的な涙。新しいストレス計測技術の研究をしている。唾液の成分からストレスの状態を判定する機械を開発。これまでストレスを測定するには、血液や尿の中のストレスホルモンを測定することが一般的だった。手間と時間がかかり、また採血そのものをストレスと感じる人がいるために、正確なストレスの計測にはならないという懸念があった。今までにも脳波測定や心拍数測定とか血圧測定などストレスを測る方法はいろいろあった。患者を1時間くらいベットに横たわらせたり、電極を頭に付けたり、装置自体も大型であったりと、どこでも手軽に測定できなかった。新しい装置は小型で何処でも手軽に測定でき、結果も1分くらいで直ぐに出る。ストレスを手軽に測定するのに唾液に目を付け調べた。動物はケガをしたとき嘗めて治そうとする。このとことからストレスが高まったとき、唾液成分に何か変化が起こるのではないか?ストレスを現す物質が存在するのではないか?唾液中には様々な機能を持つ約30種類の酵素が存在している。これら30種類の酵素がストレスとどう関わりがあるのかをすべて調べた。ストレスがかかると唾液中の消化酵素のひとつアミラーゼ濃度が高くなることが分かった。唾液中のアミラーゼ濃度がどうしてストレスで増えるのかというのは不明であるが、おそらく生体の防御機能のひとつとして、殺菌効果とか消化酵素作用を助けるという意味はあるのではないかと思われる。さまざまな環境の変化に対してストレス反応がどう変化するのか手軽に測定できる。ストレスがかかっていないとき、ストレスのかかった直後、リラックスしてストレスが減少した後でのアミラーゼ濃度を測定すると、ストレスがかかった直後は高く、リラックス後はストレスがかかる前のアミラーゼ濃度に戻っていた。ストレスが人の好みよる、ストレスの感じ方の違いを、捉えることができるのか?遊園地にあるジェットコースターの好きな人と嫌いな人で、ストレスの変化を比較した。好きな人はジェットコースターに乗車中も唾液中のアミラーゼ濃度は上昇しなかった。嫌いな人はストレスが高まっている乗車中に、唾液中のアミラーゼ濃度は上昇していた。個人個人のストレスの感じ方の違いも捉えることが出来た。このように、手軽に測定が可能になり、様々の場面で継続的にストレスを捉えることが出来ることが可能になった。データを蓄積していけば、病気とストレスの関係が、より詳しく分かるのではないかと期待されている。これらの病気は、ストレスが強く掛かっている人から、より多く発症することが分っている病気である。これら以外にも、ストレスが原因ではないかと思われる病気が、まだまだ多く存在する。脳の視床下部の下垂体から副腎皮質刺激ホルモンが血液中に放出される。副腎皮質からコルチゾールが放出される。視床下部から交感神経系を通じ直接に副腎髄質に作用する。↓↓アドレナリン、ノルアドレナリンというストレスホルモンが血液中に放出される。ストレス(ストレッサー)がかかっても人によって受け方(反応)が全く異なるのはなぜ?ストレッサー:ストレスを与えるもの、ストレス状態を引き起こす原因となるもの。同じストレスがかかっても、ある人は非常に強くストレスが掛かるが、ある人はほとんどストレスがかからない。このように個体差の存在が大きく、人によってストレス反応が全く異なり、ストレスの度合いの判断が非常に難しい。いうストレス反応が生体の防御反応であり、これが行き過ぎた反応になると、いろんな心身失調や、ときにはいろんな疾患(病気)が発症してくる。ストレス学会理事:森本かねひさ氏ストレスをこまめにチェックし監視していくことが大切で、ストレスと上手く付き合い、ストレスが自分に対して良い刺激であると思えるようになると素晴らしいことである。ストレスを感じたら、自分なりに自分に合った方法で、そのストレッサーに対処することが大切である。それでもストレスが強いときは、疾患が発症する前に、また軽い症状のうちに医師に相談することも必要である。kg健康、美容ブログランキングこのブログはリンクフリーです!お気軽にリンクして下さい。相互リンクをご希望の方はコメント欄に記入して下さい。脳梗塞という病気で全身麻痺になった小太郎が健康の大切さ、全身麻痺の小太郎だから気づける体の動かし方やよい感じの健康食品などをご紹介。脳梗塞という病気で全身麻痺になった小太郎が健康の大切さ、全身麻痺の小太郎だから気づける体の動かし方やよい感じの健康食品などをご紹介。畑に片足つっこんで!スノーレッツの楽しいマクロビライフ♪TIKOの自己満足ブログ健康で美しい体(身体)と心を!アメージングオンライン難病持ちでも幸せ気分☆笑顔日記FC2ブログ用検索キーワードを入力する事でFC2ブログから記事を検索出来ます。(セレクタからサーバーを選んで記事を検索して下さい。(ブログ内検索)キーワードを入力する事でブログ内の記事を検索出来ます。