自己ベスト更新を狙い楽苦しく走っているブログ2018年08月の練習8月の練習内容。ジョグノートを見れば分かる内容なのですが、無くなると困るのでブログにもまとめる事にしました←ネタ不足じゃ無いですよ←本当か新カテゴリ、月間練習も作成。うち1回サブ3ペースハーフ走ジムトレの閾値ペースは、03'40/kmから03'36/kmへ上げましたが、ロードの閾値ペースは、03'45/kmで何れも失速。気温18°Cの日にサブ3ペースで走ったのが収穫かな。04'24/km、04'25/km、04'30/kmで何れもEペースより速めでした。月間走力距離は、236km。昨年度は、233km。カレンダー通りの休みだったのと、初旬の風邪の影響、猛暑でロング走やれないやらずで、こんなものでしょうか。ロードの閾値走が全て失敗したのが情けなや。:PagetopホームPagetopプロフィールAuthor:たのくる埼玉県在住の市民ランナー。Author名の由来:ランニングで楽苦しいのが好き?2012年11月、つくばで初サブ3を達成。