練習をどうゆう意識ですればいいのか?についてお話をしていこうと思っています。普段何の気なしに練習をしてしまっている人もいるかもしれませんし、はたまたいつも頭を使って考えながら練習をしているという人もいるかもしれません。「そうゆう考えもあるのか」と一つの参考にしていただいてもいいのかなと思っています。自分が実際に体験したことだったり、実際に感じたことだったりがほとんどです。共感していただける部分もあれば、そうかな?と思われることもたくさんあるかと思います。頭の片隅にでも入れておいていただけると嬉しいです。それでは本題に入ります。「練習は試合に勝つためにするもの」ということとさせてください。試合に勝つためには当然試合を意識した練習ができていないといけないです。試合を意識した練習ができている人って案外少ないんじゃないかなって思います。「練習ではできるけど、試合ではできない」ということがよくあります。これは僕自身もいまだに経験のあることなのですごく分かります。この言葉には二つの意味があります。若干ニュアンスが違うことに気づきました。・練習でしたことを試合でしないパターン・練習でしたことを試合でしたけど失敗するパターンという2つの意味があると思っています。僕としてはあまりしたくないです。これについては、ほんとかなり意識の問題が関係してくると思います。「やるぞっていう決心の問題」つまり心の問題が大きく関係していると思います。このことについては別の機会にもう少し深堀りしてお話しようと思っています。練習でしたことを試合でしたけど失敗するパターンについて深めていきたいと思います。練習でしたことを試合で失敗するパターンというのは実際に試合でやってみて失敗してしまっているということです。“試合を想定した練習”を意識することで改善することができます。試合を想定した練習ってどんなの?実際の試合では相手のボールがどこに来るか分からないということがほとんどです。相手がどこに打ってくるのか、コースを予測するということが必要になります。卓球は「予測のスポーツ」と言われるほど、予測することが大切なスポーツです。実際にそのコースに相手のボールが飛んでくれば普段の練習どおりに打つことが可能です。相手のボールを予測して行う練習ということです。予測することを卓球ではよく「待ち」という風に表現したりもします。「待ち」という言葉が出たらそれは「予測する」ということだと思っていただいてOKです。その予測をするためには、ある程度、セオリーというものを理解しておく必要があります。卓球において、集まりやすいコースのセオリーというものがあります。それはクロス(斜めのコース)にボールは集まりやすいということです。ストレートよりも、クロスの方が距離が長いため卓球台の中に入りやすいからです。これを覚えておくだけでもかなり予測する能力が高まりますので覚えておいてください。セオリーを理解した上で予測をすることを意識した練習というのが試合を想定した練習ということになります。自分のサーブからの3球目攻撃の練習をするとします。ここでただ単に何も考えずにサーブを出して、レシーブされたボールを攻撃するのでは意味がありません。セオリーを考えてこちらにくると予測をして、3球目攻撃をするようにします。思考の流れとしてはこんな感じです。【サーブを出す前に予測します。予測通りにボールが来ればしっかり振る。or予測がはずれれば、とにかく対応する。右利き対右利きで3球目攻撃の練習をするとします。練習者はフォア前に下回転サーブを出します。相手は全面にツッツキレシーブします。以後フリーという練習ですね。以後フリーというような感じです。多少ゆるいボールになってもいいからしっかり台の中に入れようとなるわけですね。試合でもそれが使えるようになります。相手のレシーブがどちらに返ってくるのか予測が立てやすくなりますよね。戦いやすくなると思います。参考にしていただけると嬉しいです。練習したことを生かすためのとっておきの場所があります。次回は2018年11月30(金)21:00~ありますのでぜひそちらで日ごろの練習の成果を出してみてください。仙台市でも腕試しができる大会を開催します!2018年11月16日(金)13:00~てる仙台カップです!こちらも男女ごちゃまぜのシングルス戦を予定しています。会場は元気フィールド仙台さんです。2018年12月16日(日)平野スポーツセンターでダブルス大会します!いずれもまだ枠に空きが少しありますのでこのタイミングにぜひお申し込みお待ちしています。ID:@ldl5901y友達登録後、メッセージをお願いします。「参加希望」とメッセージをいただければと思います。※LINEでのお申し込みが一番スムーズかと思います。皆さんのご参加お待ちしています。最後は大会案内につなげるという圧倒的なステマでした。笑ではでは今日はこの辺で!===================てるくらぶからの卓球情報が送られてきます!あなたの卓球ライフのお役に立てると嬉しいのでぜひLINE登録をお願いします。レッスンや、卓球台レンタルの予約もLINEから承っていますのでお気軽にご連絡ください。卓球を全くやったことがないちょっとキャラが濃い破天荒な初心者さんが挑戦している卓球企画がありますのでコチラも見ていただけると嬉しいです。意識してみたいと思いました。予測ももちろん大事ですが、待つためにもボールのタイミングに合わすことも大事になってきますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。pageプロフィールどうも!てるくらぶ代表の斉藤です!2017年5月から卓球コーチとしての活動をスタートしています。は北花田卓球さんから場所をお借りし、個人レッスン、卓球台レンタルなどの卓球場運営を24時間営業でしています。21:00~翌朝9:00まで営業させていただいています。基本的に来店前にはご予約をお願いしています。予約ナシに来ていただいた時にはお店が閉まっている場合がありますのでご注意ください。卓球場の営業時間外は出張レッスンや、子供から大人まで卓球に関わる人全てに僕の経験してきたことを伝えれるよう日々活動をしています。これまでの活動を通して目指すべきところに行くために「てるくら部」という新企画をスタートしましたので、ぜひ興味のある方は覗いてみてください。詳しいプロフィール内容についてはこちらを読んでみてください斉藤卓球物語てるくらぶ誕生物語よろしければコチラもフォローお願いします。technology.。