「自分が好きになれない」と言う人がいます。過去の苦い経験を克服したつもりなのに...もう解消したつもりでいたのに...何かのきっかけで思い出しまたネガティヴな感情を味わっては「私はまだダメだ」と落ち込む。あのね人って色々な顔をもってるの。ポジティブなあなたもネガティヴなあなたもいて当たり前。子供を産んで母親になったからといって、いつでも母親の顔で生活をしていたら、それはそれは窮屈な人生になるでしょう。「自分はこんな人」と自分の人格を1つに決めてしまう時点でNGなんです。そもそも、たった一人の本当の自分なんて存在しないんだから・・・。多面性をもって生きているもの。大切なのはそのバランス。栄養だって大切なのはバランス。母親としての顔も、妻としての顔も、仕事のときの顔も女の顔も、友達と会っている時の顔もどれもあなた。「あなたはどんな人?」と聞かれたら、その時々で変わって良いの。自分はこういう人でいなきゃいけないそんな風に思っていたらしんどいだけです。どれが本当の自分なんていま、その感情を味わっているあなたがウソ偽りない本当のあなた。いっときの感情を人生全体に結びつけちゃナンセンスです。ネガティヴな思い出や感情を手放す方法を私はいくらでも提供できるけれどネガティヴな感情を手放すことよりももっと大切なことがあります。それは、自分を認めること。ときに弱い自分ときにズルい自分ときに情けない自分ときに嫉妬する自分ときに人を責める自分どれもあなた。人はネガティヴなものに反応しやすいもの。生き残るために備わったものなんだけどま、それは置いといて、ネガティヴなことだけに焦点をあてるとそれはどんどん膨らんで予想もしてないネガティヴなものを引き寄せてしまったりもする。泣きっ面にハチなんて言うでしょ?とにかくねどれもあなたなんだから多面性をもってる自分をちゃんと受け止めてみて下さい。それだけで人生楽になったりするから。ああ、いま私はこんな気分なんだ、って。あなたの悩みや問題ね、あると思うけれど90歳になった自分を想像してみて。いま、悩んでいること、抱えている問題。90歳のあなたから見たら、どんな悩みに映るかな。「その年なら何でもやり直せる」なんて言うかも知れないよ?あなたの好きなあの人も色々な顔をもっています。