睡眠サイクルがわかる設定はアラーム時刻と音だけ寝言の録音ができる?!快適な睡眠が取れているのか把握できる睡眠が一番大事!睡眠サイクルがわかるあなたは自分の睡眠サイクルをしっていますか。浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠が繰り返されて一日の疲れを取ります。このレム睡眠の時間に起きることができれば、目覚めのよい朝が迎えられるわけですね。このアプリではあなたの体の動きを察知することでこの2つの睡眠を判別します。あなたが6時に目覚ましをセットすれば、5時30分から6時の間の一番眠りが浅い時にアラームが鳴ります。設定はアラーム時刻と音だけ設定自体はとても簡単です。起きたい時刻にアラームや音を設定してSTARTボタンを押すだけ。設定は通常の目覚まし機能と変わりませんね。アラームを止めるときはスライダーを右へスライドさせるだけです。簡単ですよね!寝言の録音ができる?!実はこのアプリ寝言や物音の録音もできちゃいます。自分がいびきをかいているかを確かめるためなど色々と使い道はありそうです。恋人や夫婦だったら、相手の知らない異性の名前をポロッと言っているのがばれてしまうかも。快適な睡眠が取れているのか把握できる自分がどのくらい心地よく眠っているのか知りたいですよね。今日は疲れてるなとか寝不足かもと思った時に、このアプリで睡眠サイクルのデータを確認できます。眠りの深さや寝つきなどをグラフに表示することによってその日の体調が分かります。「ちょっと休もう」など、体調管理も自分でコントロールすることができますね。睡眠が一番大事!いかがでしたでしょうか?睡眠は一日の疲れを取るためにとても大事なことです。多く睡眠時間を取ったからといって、必ずそれが快適な睡眠だったとは限りません。そのためには毎日の自分の睡眠時間やサイクルを知ることが必要不可欠となってきます。目覚ましコメントをするコメントをキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心下さい。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。できるゲーム厳選7...Evernoteログイン。副業・節約ライフマガジン。