実は初めて購入したのですが、素敵な写真も多く読み応えもたっぷりで、読み終える頃には「私ももっともっとボディメイク頑張るぞ!!」とヤル気が満タンになりました。ヤル気を出すにも、「自分もこんなカラダに・・・」と妄想するのにももってこい★ボディメイク中の方は読んでおいて損のない一冊ですね!!モデルからアスリート、専門職まで100人の方の”ボディメイク術”と”意識”がしっかり紹介されています。それぞれ職業は違いますが、「カラダ」を資本にお金を稼いでいるだけあって、やはり「意識」が違います。そんな参考にしたい「プロの意識」を一部ご紹介しますね。中村アンちゃん大学卒業後タレントの道を選んだ中村アンちゃんは「とりあえず細くなりたい」程度の意識だったそうですが、いざ芸能界に入ると細くて綺麗な子なんてゴマンといて、身長161cmの標準的な身長&スタイルのアンちゃんは「このままでは差別化できない!(売り物にならない)」と思ったそう。そこで、クロスフィットを中心にしたトレーニングで引き締まった体を目指すようになったようです。チアガール出身ということでもともとスタイルが良いのかと思ってましたが、最初はトレーニングの時に着るブラトップ&タイツ姿に全く自信が持てなかったとか。週1ぐらいのペースでクロスフィットに通い始めて、1ヶ月経ったぐらいでちょっとすっきりしてきたな、という感覚はありました。3~4ヶ月経つと周りにも「痩せたね」と言われるようになって、体重は全然変わらないんですけど、腕にすっと筋ができたり、腰まわりのラインがすっきりしたり、ボディラインが確実に変化しました。