登録してみてください。Facebookはこちら!Instagramもやってます!今日は胃腸の調子が不安な方に私の実体験のお話を書きます。これから少しでもよくしたい方は参考にしてみてくださいね〜まず、以前の私がどんな胃腸の状態だったのかを、話したいと思います。私は1年の内、ほぼ毎日お腹を下してました。正確に数を数えてませんが、便が気持ち良く出ることなんてありませんでした。ゆるくなる日がほとんどで、それ以外はひどい便秘でなかなか出ないのでどちらにしても、トイレに入ると出てこれないから朝とかは悲惨です。今思うと、すべてが悪循環になっていたな〜と感じます。独立する前もした後も同じですが朝ごはんを食べると下してしまうのでお店に着くまで持つはずがないので途中にピットインできるトイレをたくさん把握して対応してましたね〜。そんな状態も、いつものことなので慣れてしまうんですよ。治るなんて1ミリも思い浮かんだことはなかったですね。何もしなかったわけではないんですよ。整腸剤や胃薬に始まり海外の怪しい?口コミのよいものとか病院にも通い、いろいろな人に聞いては試してなどをトライしては変化せず終わり。うまく付き合っていくしかないのかと思ってました。逆で、ほぼ毎日快腸でたま〜にゆるくなる日があるくらいです。腸が調子いいと生活が変わるんですよ。・まず不安がなく無くなるのでストレスが少なくなります。・トイレの時間が短くなります。・朝ごはんをおいしく食べれます。・性格も変わる?かはわかりませんが気分はすごく良いです。・思わず写真を撮りたくなるくらい便が変わります!何がそんなに変化できたのか?不思議ですよね〜今まで色々試してきて変化しなかったのに、こんなに変わるって怪しい危険なものでも使っているのでは?と思ってしまいますよね。実は、体のことをしっかりとわかっていなかっただけだったんです。何が原因で、どう対処したら良いかあまりにも人任せにしすぎてたせいです。気づいたら簡単なことなんですがなかなか簡単なことを理解して続ける方が以外と難しかったりするんですよね。食事についてもそうです。本にこんなやり方したら改善しましたなどを真似するだけでは不十分なんです。そもそも食べ物とは?栄養とは?体の仕組みとは?などのことを理解してないのだから結果が出るわけないんですよ。思い出してみてください。この3つと続けた感じです。・運動やストレッチ・内面的なコントロール他にも色々とありますがこれらのどれか1つでも結果は出ると思います。・食事ならまず、見直しから始めるとか・運動なら階段をいつもより使うとか・リラックスする時間を作るとか自分に合いそうなものを見つけるとやってて楽しいから続きますよ。始めるきっかけとしては何でもいいと思います。シャンプーソムリエという資格もシャンプーのことだけではなく食事の改善に役に立ってます。他にも、勉強としてはオーソモレキュラービューティーマスターという資格も学びました。ひどかった手荒れも今はありません。実際に、僕の経験をもとにお店では食事以外でのサポートとして医療用サプリメントメーカーから生まれた美容サロン専用ブランドのサプリメントなども用意をしています他にも腸のお掃除に役に立つ炭サプリや美のミネラルと言われるケイ素や、活性酸素の除去で話題の水素サプリなども私が使ってみてオススメできるものは、取り扱っています。他にもお勧めできる書籍や簡単なセミナーなども開催してます。今年後半では、ライトな感じの栄養や体の仕組みを学べるセミナーも開催していきます。人数が集まらないと寂しいのでみなさん来てくださいね〜もし、気になっている方がいればご来店時にご相談くださいね〜すぐにできることからでいいと思うので、なんでもいいので試してみてね〜!スイッチから4月限定で全メニュー対象で炭酸クレンジングをサービスとさせていただきます。新しい季節のスタートは、すっきりして、新生活を送ってください!2018年のスイッチのシャンプーは評判が良く、ご紹介で来ていただく方も多っかたです。勉強会、研修等で不定期にお休みの変更をすることがありますのでご了承くださいいつもスイッチのブログを読んでいただいて有難う御座います。お役に立てる情報を発信していきたいと思いますのでよろしくお願いします。縮毛矯正4;00迄その他メニューもご相談下さい。ライフスタイル』どのように対応していくかのベースを学ぶことを考えるセミナーを開催しています。ご来店いただくお客様の為に何かできることをしたいと思っている方は是非ご連絡くださいね!詳しい詳細はお問い合わせください。PM火第3月定休日その他勉強会・研修などでお休みさせていただくことがありますswitchの目指すお店は、お客様が変化する『スイッチ』になることです。2つの役割を、考えています。1つ目はカットやカラーなどの容姿を変えるお手伝いでの『スイッチ』2つ目は僕が学んできたことすべてを普段の生活に生かす『スイッチ』こんなことができることを目指してお店オープンしました。PM火第3月定休日その他勉強会・研修などでお休みさせていただくことがありますシャンプーデザイナー提案する独自のメソッドシャンプー『クオルトス』是非体感してみてください。シャンプーの気持ち良さのイメージが変わります。