tulaスタイルtulaスタイルアーユルヴェーダ処方に基づくハーブの力を取り入れ、心身を良好なコンディションに整えるハーブサプリメント「tula」。「tula」のある毎日にさらに簡単なケアを加えれば、その効果がいっそう高まります。CAREを取り入れた「tula」的ライフスタイル「tula」は、アーユルヴェーダの考え方に基づき開発されたサプリメントです。カラダとココロのバランスをハーブの力を借りて心身の良好なコンディションを保ち、無理なく整えることを目的としています。tulaチェックでご自分の体質を知ろう。私たちはそれぞれ、「ヴァータ(空気)」「ピータ(火)」「カーファ(水)」という3つのドーシャのどれかを持っていて、このバランスが乱れると病気になりやすくなります。人は3つのドーシャのうち、1つ優勢なドーシャがあります。このチェックリストで、あなたの「ドーシャ」を知ることから始めてください。毎日の生活にヨガを取り入れたtulaスタイル生活のなかに簡単なヨガポーズを取り入れると、心と体のバランスづくりに役立ちます。朝、なんとなく気分がすっきりしないとき、仕事の合間の気分転換や、お休み前に効果的なポーズをお試しください。理想のポーズを毎月ご紹介しています。健康の源は体の中から生まれるものですので、良い食事をすると健康になるというのがアーユルヴェーダの考えなのです。自分のドーシャにとって「良い食事とは......?」インド料理研究家のミラ・メータさんに伺います。ハーブ&スパイスを取り入れた料理アーユルヴェーダ発祥のインドでは、良い食事が健康につながると考え、さまざまな効能を持つハーブやスパイスを使った料理をよく食べます。その代表ともいえる料理がカレーです。家庭でも簡単にできるそのカレーのレシピを、ミラ・メータさんに教えていただきました。