okiyoshi8ダイエットをするにあたって、身長や体重や体脂肪率、また普段食べる量や好き嫌い、そしてダイエットにかける思いなど、人それぞれ環境というのが違います。ダイエットというと食事を減らしたり、内容を変えたり、何かと変更することが多いです。皆さんそうだと思います。この食事についてすべて自分でコントロールできる状態であればベストなのですが、なかなかそうもいかないことが多いです。健康的な料理を作ろうと意気込むものの、料理は下手でバリエーションも少なく長続きしない、そうなると簡単なインスタントで済まそうということが多くなり、麺類などの炭水化物を取り過ぎてしまう、など単に食事をヘルシーなものに変えたいのは山々だけど、こういった細かい困難があったりするんですよね。ダイエットとなると筋トレや運動だけをプラスして食事に関しての項目はこれまでと変えないというスタイルではなかなか結果も出ずらいと思うので、この困難をうまく乗り越えていく必要があると思います。ちなみに私は、嫁のお母さんと一緒に暮らしており、夕飯はほぼお任せしている状態なので、もちろん大量の揚げ物や、大盛りの焼きそばであったりする日があります。ダイエットを意識していないときは、とてもありがたくお腹いっぱい頂くのですが、ダイエットを始めるとなると、これまでのように食べていてはいけません。嫁のお母さんは、男の人やからいっぱい食べなあかん!というタイプの方で、恐らくダイエットを始めますって言うと、「そんなんせんでええ」って必ず言うよな~って確実に思います。作ってくれているのを断るのも、またいきなり少食になるのも、どうしようかと自分でコントロールが出来ないな~っと困っているところです。okiyoshi8自分の体の中で普段あまり目に付かない部分、例えば太ももの裏やお尻など、ここに肉割れを発見しましてね、かなりのショックを受けております。確かにここ数年で数キロ太ったという自分なりの黒歴史はありますが、またどうにかして痩せれば良いかなんて思っていたらこのざまです。この肉割れは皮膚が引っ張られたことにより裂けてできたもの、ストレッチマークともいいます。皮膚の深い真皮の層にあるコラーゲン繊維というものが裂けて出来てしまうんですって。さっきから裂けて裂けてって痛々しい感じがしますが、これって一度できてしまうともう取れないという有り様です。見た目に元に戻りそうな雰囲気はありませんね。これって妊婦さんがきを付けなければいけない、妊娠線も同じ原理だそうで、お腹が急に大きくなる妊婦さんも本当に大変です。私が少し太っただけで出来てしまう肉割れですので、お腹がとっても大きくなる妊婦さんだとかなり深刻な人は深刻のようで・・絶対に出来たくない人は対策もそれなりにしたほうが良さそうです。調べてみましたが、予防策として妊娠線予防クリームというものを塗る、自己管理をしっかりして急激にお腹が大きくならないように努力するであったり、食事でも栄養面はしっかりと摂って太る食事はなるべく摂らないようにするとか、結構大変なことが多いなとか感じましたね。この妊娠線予防のクリームとやらは結構高いそうで、子どもができる前のいろいろと物入りな方々にとっては負担が大きそうです。ベビーが生まれる前にはベッドや服、そのた諸々用意をしなくちゃいけないし、健診費用や交通費、病院での費用などこれまで何も掛かってこなかった費用というのが一気にプラスされるわけで、そんなに妊娠線予防クリームなどに高いお金を使っていられないと考える方も少なくないようです。関連サイト:妊娠線予防クリームは安いものでも効果あるのか?でも、そこは色々と工夫をされてきたのが先輩ママというわけで、こういったことはみんな経験済み、とても心強いですよね。必要とされるのは“保湿”ということで、タイトルの〇〇の部分。この保湿をいかに上手にしていくかがポイントのようです。それだけで?と思ってしまうのですが、もちろんさっきも書いたように食事や運動の面も同じくらい大事ですので、計画的にこの時期は過ごしていかなくてはいけないようですね。ああ、私の太ももの裏..もう治らないのかな。日記おい野良猫!絶対に死ぬんじゃないぞ。okiyoshi8子どもを幼稚園に送り出す朝のタイミング、小学生が登校する時間帯でもあり、通勤する車などでも交通量が多くなる道の脇に建ったマンションから。そのマンションの前の道でいきなり小学生数人の大きな声があがりました。道のど真ん中を早々と走る子猫がいたからです。生後1ヶ月くらいの子猫でしょうか。道の真ん中、車は気づかず通り過ぎる。それを見た途端、「あ、ヤバイ!」しか頭をよぎらなかった。一瞬の出来事、助けてあげられることもできない。すると、車体の下から出てくる猫、まったく車には接触しなかったようで、まだ走り続けている。キャーという小学生の声もあったと思う。猫は急に進路を変えて家とマンションの間の路地に入っていった。「ふ~、ちょっと一安心・・」もしも車にひかれていたらと思うとゾッとする。多くの小さな子どもが近くにいる。幼稚園に送り出そうとしている3歳の娘もその場にいた。色んな意味で良かったと思う瞬間でした。幼稚園に向かうときには娘と猫の話で盛り上がった。家には2匹の猫がいて、2匹ともすでに一緒に住んで5年以上になる。その猫を保護して、3匹目を飼うという選択肢は頭の中にはよぎったが、以前家族で家で猫3匹飼えるかという話になったことがあって、その時には答えは「無理」と出ていたので、今回はそれ以上考えなかった。幼稚園に娘を送り、自宅に帰ってきたら、少し頭の中にはあったが、その通りの状況になった。入っていった家とマンションの路地の間で鳴き声が。間違いありません、入っていった子猫です。正確にいうと、うちの敷地内ではないところ。何もしてあげられてないのもかわいそうにも思えたが、他人の敷地内ということで何もできない。ま、そのうち移動するだろうと思い、でも移動するときにまた道路に出てしまったらと、複雑な気持ちになりながら、時間が過ぎていきました。すべて受け入れられる家の広さや、身内の意見も無視できない。3歳の娘の下には1歳になったばかりの息子もいる。何か運命を感じるような子猫との初対面と近く過ぎる逃げ込んだ場所。完璧にエサもない小さな1ヶ月ほどの子猫。保護できれば里親探しでそういったサイトを利用しようかと考え中。みんなそんな思いで投稿している。いったサイトに載っている猫の数はハンパなく多い。さあ、見つかるのかな。それ以前に、まず捕獲。それに里親探しには、事前にやることが多い。子猫は体が臭いので洗ってやらないと、そして可愛く写真を撮ってあげて里親ヒット率を上げないと。結局、最初は3匹目を飼うような感じになってしまうのか、、、先住猫のストレスに関しても考えなくては。okiyoshi8夏は特に、これまでにないくらいテレビでも、ネットでも天気予報を見るようになりましたね。数年前までは暑かったり大雨が降ったりしても、あまり気にすることなくどこか他人事のような感覚でいました。暑さは死を想像させるレベルまでに達し、そして自分の地域にいつ大きな災害がやってきてもおかしくない時代になりました。地震に対しては情報を結構見て勉強していたつもりですが、これからは豪雨対策や土砂崩れ、自分が今住んでいる地域はどういう風な地盤でどういった災害に弱い地域なのか?なども含め知っておかなければいけませんね。近くの施設への非難先や経路、本当にひと昔から一気にこういった災害が進んだように思えます。自分のまわりだけでなく、遠くに住む叔父や叔母などの情報もしっかりと把握しておかないといざというときに困ってしまいます。天気予報はテレビだけでなくネットでも簡単にみられるので便利です。最近はゲリラ豪雨の情報として夏場は雨雲レーダーをよく見るようになりました。ゲリラというだけあって一瞬にして雲行きは怪しくなるので完全に信頼してしまうのも危険なのです。早く雲の位置や大きさはわかりますが、参考としてみるのが良いと思います。あとは大雨が降ろそうだったら待機すること。用事ではない限りジッとする時間くらいあるはずですからね。これから8月ですが、台風5号も発生して現在進路は日本列島に向かっているというではありませんか。大きな災害が起きてしまうのではと心配します。乗り越えないといけませんね。okiyoshi8マスクを使う時っていうと風邪をひいてしまってうつしたくない時やうつされたくない時、ま、インフルエンザの時も同じですよね。春の花粉症という症状や、他のハウスダストなどのアレルギーの人。排気ガスや黄砂、PM2.5なんかも最近はよく言われていますのでマスクをする機会が増えた方も多いでしょう。そんなマスクですが、人それぞれ事情によりマスクを使う用途が異なるっていうのがあるので結構面白いのです。「すっぴんを隠すためにマスクを利用する」と方も少なくはないようです。男性からするとほどんど考えもしないことなので新鮮なのではないでしょうか。朝メイクをする時間が無くて、すっぴんでマスクのみを装着し会社へ行く、そして会社のトイレに駆け込み、ササッとメイクを済ませ出勤するといった感じでしょうか。現代感がありますよね。次は、「ニキビや無精髭などを隠すためにマスクをする」というものです。基本隠すという感じですね^^確かにニキビなどは思春期などによくできますし、場所によっては顔の印象をかえてしまうほどのものもあります。異性が近くにいるとなると耐え難いですよね。そんなときにマスクは非常に有効ですね。おまけに「風邪ひいてるの?」なんてちょっと心配してもらえたり^^。無精髭は剃る時間がなかったという女性でいうメイクに似ている感じでしょうか。髭は剃っても青く濃く残ってしまう人もいるので、マスクはずっとしていなくてはいけません・・。とこのように、マスク=風邪・花粉症という感じでもなくなってきているのでしょうかね。マスクをしている方の多くは、風や花粉症といった理由が最も多いので、誰に対してもあの人メイクする時間なかったんだなんて思わないように。okiyoshi8腕時計が欲しいなと思っていましたが、デザインはこだわりたいが、そこまで高いお金は出せないという条件があったので、これまで時計は安物を使っていました。ネットで見つけたこのサイトでちょっとした衝撃を受けてしまった私。腕時計のハリだとか、文字盤だとか、ケース部分だとか、ベルトだとか、細かい部分を自分のお好みのものを選んで、カスタマイズして自分だけのオリジナル腕時計を作れてしまうサイトを見つけたのです。ウォッチの「ルノータス」といいます。これまで、お店で時計を見かけると、カッコイイけど、文字盤の色が気に入らなかったり、ベルトが革でないといやであったり、どこか気に入らない部分があった完成品の時計。最初から自分で選んで作っていくことができるので、どうしても気に入ったものが出来上がってしまうということなんですね^^しかも、大体高くても平均3万円台くらいに収まり、出せない金額でもないのです。このルノータスはプレゼントでも人気のサイトのようです。サイト上のデザインサイトで無料で組み合わせて遊べるので、ちょっとやってみるのも面白いです。シミュレーションですね。私のオリジナル文字盤を緑にカスタマイズするとこうなります↓そこそこカッコイイでしょ。これで24000円でした。興味のある方はやってみてください。okiyoshi8今SNSがこれだけ盛り上がりを見せている中で、何かしら関わっている人がほどんどだと思います。見るだけの人や、情報発信をする人。いる情報といらない情報は人により違うので、どれが必要かというのは話し合ったところでゴールがないのは確か。最近LINEニュースをよく見るが、そのニュースのジャンルは多岐に渡り、今注目されている、政治のことやオリンピック関連のことなどは当たり前のように情報が入ってきます。その中で芸能人(有名人)のなんてことのない、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