勉強・学習ライフハック海外情報ブラジリアン柔術で抑え込まれそうになった時はボールのようにガードせよ2020.01.09ブラジリアン柔術ガードHOMEブラジリアン柔術ブラジリアン柔術で抑え込まれそうになった時はボールのようにガードせよパスガードをすぐにされてしまう白帯はわたしの事。たやすくパスガードされてしまう悶々とした日々。オープンガードから接近された時は、ガードの時にパスされないため、ボールのように動くことを勉強し、簡単にぱすされないようになりたい。動画や道場で、上級者をみていると柔らかいスムーズな動きでボールになっていることがわかる。自分を客観視すると全然できていない。抑え込みに入られそうになったら、以下の対処が考えられる。まとめ1エビからスネをいれて足回し相手が押さえ込んできたら、押すか、前腕で押してスペースをつくり、スネをいれる。スネが入ったら、足回しをし肩に足をあてる。袖や襟を掴む2襟を掴まれたらくぐる背中、首を丸くして、くぐり、引っかかる場所をなくす。3逆エビ逆足のエビを使ってお尻を使って前転。背中を向けて亀になって前転する。4亀になる基本の練習ではやっていることばかりだが、なかなかできていなかった。以前考えたオープンガードの距離を意識して行っていきたい。上記のしんすけ先生の関連動画でもうひとつ。サイドポジションで押さえ込まれたときのエスケープ相手との間に両手でチョップでシールドを作り、頭と顔面をあげて肩を押しながら、背中を丸めて空間を作る。このとき足は上げておく。チョップシールドでスペースを作り、背中を丸めてあいてのくぐることが膝を入れやすくする。本当にわかりやすい!まとめ★体を丸めてボールになることを意識!背中丸めて、足を体に近づけて、接地面積を小さく。顔上げて手を両膝につけると丸まりやすくなる。丸くなることを意識すると、腹筋が笑いだす。技をやる上での最低限の腹筋についての重要性を痛感。腹筋は大事!己よ、丸いボールになれ鍛錬ですね。祭と旅などのアウトドア(外遊び)、運動をこよなく愛すサラリーマン。ブラジリアン柔術、旅と英語とライフハックに焦点を当てています。2020.01.11立ちの組合いからのテイクダウンをいかにおこなうか、柔術の試合やスパーリングでは立ちの組合いからはじまる。引き込むことも可能である。柔道から来た技や、レ[...]ブラジリアン柔術でのケガ予防やケアについて考えてみた。2020.02.04ブラジリアン柔術に励み、慣れてきて何をやるべきか、課題が徐々に明確になってきた白帯のMushimeganeです。やる気は鰻登りだが、ちょっとした怪我[...]寝技のコツ・抑える時のポイントはどこかを調べてみた。2020.02.06どうも!ブラジリアン柔術にハマってしまったMushimeganeです。立ち技出身の私は、寝技の技術習得に悩んでいます。抑え込み,寝技のコツ・抑える時のポイントはどこかを調べてみた。2020.02.04ケガ,ブラジリアン柔術でのケガ予防やケアについて考えてみた。WordPress.。