2019.12.07ニキビ予防のために洗顔が大切であることは言うまでもありませんが、どのような洗顔が良いのかについては、色々な情報がありすぎて、どれが本当にニキビに効くのか分かりづらいですよね。保湿クレンジングオイル洗顔回数1日の洗顔回数については、1回で十分派と、朝晩2回派に大きく分かれています。洗顔剤を使わないことによって肌本来の抵抗力を取り戻そうと主張する水洗顔派という過激派もいます。結論から言いますと、洗顔剤を使って1日2回がベストです。アクネ菌の大好物である皮脂が落ちませんから。31日4回行うグループの3グループに分けて、6週間それぞれの洗顔スタイルを続けた後、ニキビの状態がどのように変わったのかを調査しました。報告がなされています。方は効果に大きな差は見られなかったとのこと。ニキビが気になるからと言って、一日に何回も洗顔したところであまり意味はないようですね。ちなみに、日本皮膚科学会の出しているガイドラインにも、洗顔は1日2回行うことを推奨すると明記されています。出しているガイドラインでは、使用する洗顔剤はノンコメドジェニック(コメドを作らない洗顔剤)が推奨されています。洗顔の後には保湿が基本です。乾燥肌、混合肌の人は、肌の保水量を保つために化粧水での保湿を心がけましょう。言っておいてアレなのですが、保湿をしっかり行ったからといってニキビがすぐに改善するわけではない、ということを、皮膚科医の林(2016)は指摘しています。実際のところ、ニキビ患者ではセラミド量の減少や、肌保水量の減少が見られるようなのですが、保湿が不十分であるから肌のバリア機能が低下してニキビになったのか、それともニキビになったから肌のバリア機能が低下しているのか、このあたりの因果関係がはっきりしていないようです。皮膚科で処方された塗り薬を使用している人は、塗り薬の副作用である肌乾燥を軽減するために、十分な保湿が推奨されています。保湿をして悪いことは起こらないが、過剰に保湿をしてもさほど効果はないと考えておいた方が良さそうですね。クレンジングオイルアクネ菌は皮脂を栄養にして繁殖しますので、油分であるクレンジングオイルはニキビに良くないのではと思う人もいるかもしれませんが、クレンジングオイルは使用してもOK、むしろ行うことを推奨されています。研究(*2)では、6週間クレンジングオイルを夜の洗顔時に使用してニキビの状態を観察した結果、54例中75%近くの割合でニキビの改善が見られています。日常的にメイクをする女性は、クレンジングオイルを使用してメイク落としをするのがニキビ予防・改善に有効です。肌の乾燥対策がポイント!冬になるとニキビが増えるという人は必見!特別な保湿でニキビ予防を行いましょう。ニキビニキビについて学ぼう!ニキビってあまりにも身近なので何となく理解したつもりの人って多いのではないでしょうか?医学論文から正しい知識を身に付けましょう!自分の治療方針にもつながると思います。ニキビ白ニキビの原因と治し方を解説!白ニキビはニキビの初期症状。目立たないし、痛みもないからと言って放置しておくと悪化の恐れが。白ニキビの周りには大量の白ニキビ予備軍が!?正しい知識と対処で健康な肌を取り戻しましょう。ニキビニキビで処方される薬とは?あなたのもらった薬をチェック!病院で処方されたニキビ用の薬。本当に自分にあったものなのか不安になりませんか?それぞれの薬の役割を理解して、適切な使用を心がけましょう。自分の症状を考えると足りない薬がある場合は、自分で理解したうえで、医師に処方を頼んでみるのも一つの手です。ニキビケミカルピーリングの効果とは?ニキビ治療の最終兵器!ケミカルピーリングは、通常のニキビ治療であまり効果が得られなかった人にも有効と言われています。どのような治療なのか、費用はどれぐらいかかるのかについて説明します。髪質ユウキ管理人のユウキです。巷に溢れる出処不明の情報は扱わず、権威のあるプロの研究論文で、一定のエビデンス(根拠)が得られている価値のある情報だけをまとめていきます。私もコンプレックスの多い人間なので、自分の勉強も兼ねて、皆さんに有益な情報を発信出来たらいいなと考えています。髪質ユウキ管理人のユウキです。巷に溢れる出処不明の情報は扱わず、権威のあるプロの研究論文で、一定のエビデンス(根拠)が得られている価値のある情報だけをまとめていきます。私もコンプレックスの多い人間なので、自分の勉強も兼ねて、皆さんに有益な情報を発信出来たらいいなと考えています。フォローするタイトルとURLをコピーしました。