雑誌「ランナーズ」7月号・9月号・11月号のなかで、ランナーズ読者のモニターを対象にカーツを使ってもらい、ランナーにおける加圧の効果を実証していく企画が行われました。今回は、そのモニター実験第1回目の模様をレポートします。ランナーズ読者から選ばれた市民ランナーの方20名が競技場に集合し、第1回目の実験がスタートしました。中には最高タイム2時間38分というランナーも。今回の企画の目的は、「加圧トレーニングを体験」「定期的に検査を受け、トレーニング効果を測る」「ランニングに加圧トレーニングを生かす」の3点です。これから約3ヶ月間、モニターの人達にはカーツを使ったトレーニングを行なってもらい、その効果を実証していきます。今回はまず第一段階としてモニターの加圧トレーニング以前の基礎体力データ採取を行い、加圧筋力トレーニング指導者の資格を持つトライアスリート・山本光宏氏よりランナー向けの加圧トレーニングの方法をアドバイスしていただきました。(1)800mをゆっくりと走って→採血(2)800mを軽くジョギング程度に走って→採血(3)800mを少し頑張って早めに走って→採血と運動強度を上げながら合計2400mを走り、皆さんちょっとお疲れ気味の様子。加圧トレーニングによって「バテないカラダ」に変身するはず。次回の採血測定はどんな変化が現れるかお楽しみに!いよいよカーツウェアに着替えます。外に出て山本先生の指導のもとストレッチ&トレーニングを実習。「仕事を持ちながら走っている身にとっては、効率的なトレーニングができるのはうれしい」などの感想をいただきました。