妊娠により作り変えられた身体を元の状態に戻す。・妊娠により黒ずみが出た肌を回復させ、セルライトを防止する。肌のアンチエイジング。・母乳を出しやすくする。・ホルモンバランスを整え、産後の肥立ちを良くする。・更年期障害になりにくくなる。ユーファイの主な施術内容タイでは、出産後の娘を実母と姑が協力してケアする習慣があります。ユーファイケアの内容も各家庭、地域によってそれぞれ違いがあります。本来はもっとたくさんの種類の施術があるのですが、セルフケアで取り入れられそうな7種類は以下のとおり。1ハーブボール薬草を包んだ布を身体に押し当てるマッサージ。2ハーブサウナテントサウナテントの中でハーブのスチームを浴びる施術。体内の老廃物を排出させる効果が高い。3ハーブソルトポット塩を素焼きの壷に入れ、直火で温めたものを二枚の布で包み、身体(特に腹部)をゆっくりと押さえるように温めていく施術。布と布の間には生ハーブやデトックス効果の高いハーブパウダーミックスを挟む。腹部と子宮の冷えを取る効果がある。4ホットブロック直火で温めた溶岩ブロック(レンガ)をタオルに包み、身体を温める施術。5ハーブスクラブ何種類かのハーブスクラブを水で溶きペースト状にしてパックし、肌の黒ずみを取る。6チネイザン腹部の内臓マッサージ7オイルマッサージ薬草オイルを使ったリンパマッサージこれ以外にも、タイマッサージやハーブやスパイスを使った食事療法など、産後ケアとしてのユーファイトリートメントの種類はたくさんあるようです。私は生理不順対策と、腹部の冷えとりのため、ハーブソルトポットを活用しています。生理不順対策として今まで色々試してきましたが、ハーブソルトポットが一番即効性がありましたね。手軽に続けやすく、費用も安いことも良かったです。若い頃からソルトポットで生理中にセルフケアをしていれば良かった。私はどちらかというと瘦せ体型なのですが、下腹部だけポコっと出ているのが長年の悩みの種でした。腹筋しても下腹部だけは出たままなんです。いつもお腹が冷んやり冷えていました。ヨガクラスなどで丹田に力を入れて〜と言われても、全然丹田というものが意識できない。病気じゃないんだけど、疲れやすくていつもちょっと元気がない感じでした。生理中にソルトポットでセルフケアするようになってから、お腹の冷えが取れて、長年のお付き合いだった下腹部ぽっこりがなくなってきました。く体調が良くなります。身体の中の余計なものが、生理と一緒にしっかり排出されているからだと思います。ソルトポットをセルフケアとして使う際には、まずユーファイ講習を受けることをお勧めします。セルフケアの講習料金は安価ですよ。ユーファイ協会のホームページに料金や詳細が載ってます。→ユーファイ協会ユーファイ協会の講習を受けるメリットは、初心者講習を終了したらソルトポットやハーブを通販サイトで半額で購入できるようになることです。そんなに高くない(素焼きの壷が3,000円くらい)のですが、半額で買えたらますますありがたい。それに高品質のタイハーブは日本で入手するのは難しいですが、会員になってユーファイ協会の通販サイトを利用できるようになったおかげでセルフケアを継続することができました。タイハーブの知識も必要だし、使い方にもコツがあるので、講習を受けないでセルフでソルトポットをするのは難しいと思います。・ガスコンロ・鍋つかみ・タオル・植木鉢(熱くなったソルトポットを仮置きするために使用する)1一枚目の布の上にドライのタイハーブを広げる。写真はミックスハーブパウダーとウコン、生姜など。22枚目の布をのせ、生ハーブを広げる。3海塩を詰めた素焼きの壷をガスコンロで温めたものを生葉の上にのせる。生葉に熱が伝わり、ハーブの良い匂いが部屋に漂う。4布で包んで、緩まないようにしっかり結ぶ。5そのまま持つと熱いので、鉢の上にのせて持ち運ぶ。私はベッドサイドに運んで、寝る前にソルトポットをするのがお気に入り。身体が温まってよく眠れる。6温かいソルトポットを押し当てるように腹部をマッサージ。腹部だけでなく、胸周りや腰、太ももなど冷えを感じる箇所にも押し当てて。7使用後は生葉をソルトポットから剥がして捨てる。乾燥ハーブパウダーは何度も使い回しできるので経済的。私は生理二日目と三日目にソルトポットを使用しています。生理中はいらなくなった子宮内膜を出し切ることが肝心です。古い経血が残ったままだと体調不良の原因になります。ユーファイは本来、産後に悪露などの出すべきものをデトックスさせるためのものなので、生理中にソルトポットを使うのは効果的です。生理は毎回小さな出産のようなもの。上手にセルフケアすれば、生理周期でしっかりデトックスすることができます。女性は生理を味方につけないと、綺麗になれないですね。ソルトポットも最近ではエステサロンなどでぽろぽろ見られるようになりましたが、やはり毎回エステだと費用もかさみますよね。一回7,000円くらいはかかりますから。セルフケアなら一回/500円もしないんじゃないかな。乾燥ハーブは何回も使い回しできるし、私は生葉が手に入らない時はスキップしてます。慣れてくるとコツも分かってくるし、ソルトポットでセルフケアお勧めです。鼻うがいをレクチャーRECOMMENDこちらの記事も人気です。ネトラバスティにも使える。cloth元なんちゃって外資系OL。現在、アーユルヴェーダ・ヨガ・薬膳・ユーファイで体質改善中。万能酵母液の作り方を写真付きで解説。殻付き牡蠣を堪能する。かきの洗い方・かきご飯・かきの土手鍋レシピ中華街の照宝へ蒸篭(せいろ)を買いに行ってきた。[2019最新版]インドビザを申請する。茹で汁も活用して鶏団子鍋にも。自分で染めるやり方とコツ。cloth元なんちゃって外資系OL。現在、アーユルヴェーダ・ヨガ・薬膳・ユーファイで体質改善中。