IAIRコラムこんにちは。下肢に“触れることなく”「自覚的に下肢の重さが変化する」ことを実感できるシンプルな方法をお届けしました。いかがでしたか?ご覧いただきましたか?(もし、まだのお読みでない方は、コチラからどうぞ)沢山の方々より、実際にやってみてどんなエピソードがあったのか感想を送っていただきました。ありがとうございます。私自身もまさか!そんなことが...というような展開にもなっていました。送っていただいた感想の中から、ご本人の許可を得て一つ紹介させていただきます。鈴木雄大さんからのご報告です。3つの方法の中の「1.表情の違い」の感動のエピソードです!では、以下に、3パートに分けて報告します!表情による違い背臥位にてactiveSLRの表情による違いを体験していただきました。眉間にしわを寄せた時は左側優位に下肢の重さを感じていました。「あれっ?さっきより軽いです。何でですか?」と...その時は「笑顔で楽しいことをしているときの方が体は楽になるんですよ」とお伝えしました。自分の笑顔を意識するだけでもエネルギーが湧いてきますよ。「自分の笑顔なんて意識したことなかったからみてみるわ」と返答がありました。自分の表情や笑顔を意識することは無かったことに、改めて気づかれました。自分から鏡をみたときに「笑顔になることをやってみる」という選択をされました。自分で選択された点に意欲が感じられますね。自宅で笑顔を意識することがあったようです。何とそこから貴重な気づきがあったようです。自分の顔なんて鏡でみているだけで笑っているなんて久々に実感しました。私も「笑っていられる生活ができると今よりいい未来がありそうですね。私も嬉しいです」とお伝えしました。楽しい時間になるのではないですか?」とお伺いしました。何をするにも消極的だったわね。休んでいた体操教室と歌の教室にいってみるわ!またみんなと笑ったりできるかしら?」と前向きな発言がありました。私は「今の気持ちだったらワクワクしますね。いい報告を待っています」とお伝えしました。心が動いたのではないかと思いました。来週、お会いするのが楽しみです。いかがでしょうか?この対話。『自己決定』の発言がありました。『自己決定』されてますね。・説得でなく、納得して。