バーリトゥード日記バーリトゥード日記ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ(NBJC)代表早川正城の日記です。(題字:一ノ瀬芳翠)2018年02月20182月25呼吸、姿勢、リラックス、動き続けるシステマ四原則。そのまま柔術にも使えるぜ。20182月25エナジーチャージは焼肉&ビアだ(笑)。roll一旦名古屋に帰る。私のいない方がのびのびやってるよねー(笑)。ワークショップ今日はシステマ大阪のワークショップに参加してきました。冒頭から、プッシュアップなど、身体に負荷をかけるエクササイズが続く。これは私にとって馴染みのあるものだが、目的はフィジカルの鍛錬ではない。「本来の自分を取り戻す」「一秒でも早く」そのために負荷、ストレスをかけている。「新しいなにかを見つけようとしない」「すでに備わっているから」「みなさんもアクセルはある、でもブレーキも踏んでいる」「ブレーキを解除しましょう」ブレーキとは緊張のこと。今回も大西さんをはじめメンバーのみなさんから様々なアドバイスをいただいた。同じエクササイズでもポイントは人それぞれ。以前はこれに戸惑ったが、いまは受け入れられる(笑)。その方が「感じたもの」だからだ。