HPコンタクトお越しいただきありがとうございます*お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。[単行本(ソフトカバー)]2016年2月11日発売5分でできるおかずや作り置きおかずが202品。大容量のお弁当を可愛く詰めるコツも。8/29豚こま塩から揚げのシークワーサーあん弁当★8月29日(水)おはよ~ございます*日も短くなってきて夜の風もだいぶ涼しくなりあぁ、もう本当に夏は終わっちゃうのね、秋なのねぇ。ダイエット間に合わなかったわ~・・・とかちょっと寂しげにそんなことを考えながら眠りについたのに。起きるとやっぱり汗だく(@Д@;残暑はやっぱり甘くない。朝一水浴びて作りましたよ、お弁当。~豚こま塩から揚げのシークワーサーあん弁当~~Menu~豚こま塩から揚げのシークワーサーあん弁当さつまいものマーマーレード和え青梗菜のガーリックバター炒め甘い玉子焼きメインの豚こまの唐揚げ。今回はシークワーサーのあんかけに。丸めたらカリッと揚げ焼き。平たくすると中まで早く火が通るのでオススメ~♪レシピはこちらのレモン汁をシークワーサー果汁にしただけ。お弁当に入れるのであんはきつめに作ってしっかり絡めてます。豚こま切れじゃなくて薄切りでも、丸められればなんでもOK(笑)レンジでチン!してマーマレードで和えただけ。お芋とオレンジって相性いい!おかずと言うよりはおやつですねぇ。)オリンピックも終わり、夏も終わるとあ~っという間にお正月がやってきそうなー。ちきぽん1976年八十八夜生まれ。食べること、楽しいことが大好きなフードコーディネーター。これまたよく食べる夫、娘との3人暮らしから次女も加わり4人暮らしに。ブログでは料理レシピ、横好きのDIYやハンドメイド、日々のちょっとしたことを綴っています。レシピブログ人気記事PV最新記事お知らせ。最近のことキッズスペースの変化、おもちゃ収納、可愛すぎるおままごとグッズ。