-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。「フォアハンドストロークが一番不安定」と言われています。利き手側の動きを使うので自由度が高いからです。意外とフォアハンドストロークで悩んでいる方が多いのが実情です。今回はそんなフォアハンドストロークについてお話していますので、まずはこちらの質問からご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【こうちゃんさんのご質問】スリーコーチお元気ですか!早速ですが質問します。サーブでチョップを意識すると肩・肘・手首の連動が良いとの事。いつも言われている様に、”機能分析”は全てに応用出来る!ストロークに応用した場合、チョップは小指から出ていくはずです。ダーツも親指が手前で小指がターゲットに向かいます。打点の面が上を向きます。面は上じゃないほうが良いと言った回答だったと思います。連動させるにはどうなのか教えてほしいです。ちなみに・・・グリップにもよりますが(自分はウエスタンに近い)肘を伸ばす・・曲げてなどでも変わるのは前回聞きました。・・自分は肘を出すと結局は小指側から出る形になり、ヘッドスピードが上がる気がします。すると面は切り返して打点に向かう一瞬上を・・。メルマガはテニスを始めたばかりの人も読んでいるので、、コーチは誤解のある回答を出来ないのは分かります(笑)それでも納得したいので、技術が上がってきた場合なら面が一瞬上を向くのも有りでしょうか?長く、しつこい文章ですみません--------------ここまで---------------【スリーの回答】--------------ここから---------------こうちゃんさんご質問ありがとうございます!スリーです^^こちらは元気に日々を過ごしていますよ!テニスシーズンに入ってきましたので、お互い頑張っていきましょう。質問のグリップエンドからフォアハンドストロークをスイングすると、面が上を向いてしまうとのことですが、もしかしたら「テイクバック」に原因があるのかもしれません。面が上を向きやすいテイクバックになっているような気がします。ちなみにウエスタンに近いグリップは、どちらかと言えばインパクト時に面が下を向きやすいと言われています。私もウエスタンに近いグリップですが、やはり面は下を向こうとする傾向があります。ウエスタン系グリップの原点である面を下に向けた状態でテイクバックをしてみてください。ウエスタングリップの握り方を説明するときにラケットを地面に置いて、上から握るように伝えるのですが、そのときの面は下を向いていますよね。一度、面を下に向けた状態でテイクバックをしてみてください。あとはインパクト時に地面に対してラケット面が垂直であればバッチリです^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------ストロークで一番難しいのがインパクト時のラケット面の向きです。実は結構難しいテクニックを要するのです。面の向きを決めるラケットの握り方が重要となります。薄いグリップほど手首は固定され、厚いグリップほど手首は解放されます。面コントロールが難しくなります。手首が解放されやすいということは、ちょっとした動作で面向きが変わってしまうからです。面が固定されやすいのでショットの安定を求めるのなら、コンチネンタルグリップやイースタングリップを推奨します。手首が稼働しやすい分、スピンや威力のあるショットが打ちやすいので、そこは一長一短だと捉えてください。この部分を調整する意味でもテイクバックは重要だというのが私の考え方です。厚いグリップでも面は安定するからです。「もう少し面を下に向けよう」とか「ヘッドの位置を変えてみよう」などの工夫をしていけば、威力と面の安定の両方が手に入ると考えています。