13:17:202010/11/11(木曜日)スポーツアロマで快適スポーツライフスポーツの秋。大人もスポーツを楽しんでいる姿をあちこちで目にします。リフレッシュ&スポーツアロマトリートメントのサロン「BodyUp(ボディアップ)」を経営している坂元真樹さんにお話しをうかがいました。──スポーツアロマというのは分かりやすく言うとどのようなものですか?当店のスポーツアロマ・コンディショニングは、独自のアロマトリートメントをします。これによりアロマオイルの効能を利用して運動能力を高めたり、人間本来の自然治癒力を高めてケガや病気になりにくい体を作ることを目的としています。香りの作用で疲れた心をリラックスさせたり、試合前にはやる気を高めるように導くこともできます。体と精神面の両方から働きかけ、パフォーマンスの向上につなげます。──アロマセラピーの発祥はヨーロッパとお聞きしますが、スポーツアロマもそこにあるのですか?アロマセラピーは各国で扱いが異なっていて、フランスのように医療として取り扱うところもあれば、イギリスのように癒やしやトリートメントでデイリーケアとして暮らしに取り入れているところもあります。日本ではリラクゼーションの為に使われていることが多いです。ヨーロッパの方では薬や代替医療として古くから使われてきた歴史がありますので、スポーツ選手も当たり前のようにアロマセラピーを取り入れています。──普通のアロマトリートメントとはどういった点が違いますか?まずアロマセラピーの効果としては、香りが鼻から吸い込まれて体に吸収されると、血液と共に体内を巡ります。脳の働きにも作用し、リラックスや精神安定といった良い影響が期待できます。アロマオイルを使ってトリートメントをすると、皮膚からも成分が吸収されて効果が高まります。この点をスポーツにおいて効果的に活用するのがスポーツアロマコンディショニングです。スポーツアロマのトリートメントに使うオイルは、体調やスポーツの日程などを考慮してブレンドしますが、リカバリーの効果を上げる為にオイルの濃度を通常よりやや高めにします。強めの刺激でぐいぐいほぐしていきます。老廃物を早く排出させて疲れを取るために強めの刺激を与えています。私の肘を使ってトリートメントをすることもありますよ。方にはリフレッシュアロマトリートメントを行い、スポーツアロマへとシフトしていきます。慣れてくると、刺激が強くてもその後に楽になることがわかっているので少々痛くても我慢される方が多いです。──スポーツアロマを受ける方はどんな方が多いですか?ゴルフやマラソンなど様々なスポーツをしている方がいらっしゃいます。色々なスポーツのプロ選手には、スポーツアロマを活用している方が多くいるんですよ。──具体的にはどのようにスポーツアロマを活用すればよいのですか?一番良いのは継続的にスポーツアロマトリートメントを受けて頂くことですが、試合(運動)の前後にケアをするだけでも随分と違います。目的とする試合の2・3日前にトリートメントを受けて頂きます。それまでの疲れを取り除いて体を一旦リラックスさせ、更に当日に向けてメンタル面で前向きになるよう働き掛け、心身ともに最良の状態に持って行きます。2・3日前に施術するのは、老廃物を尿などで排出するためにそのくらいの期間が必要だからです。運動後は、筋肉痛や関節痛などの体の疲れをとり、早く回復するためのアフターケアをします。香りの効用で心を落ち着けていく効果もあります。──実際に施術を受けた方からはどんな声を聞きますか?普段からリフレッシュアロマトリートメントを受けているお客様で、マラソンをしている方がいらっしゃいます。ここ何年間か、青島太平洋マラソンの前後にスポーツアロマを取り入れたところ調子が良かったようでとても喜ばれています。記録も確実に上がっています。他にもゴルフをする方、ウォーキングをする方、山登りをする方などから、アロマトリートメントをすると「調子が良い」とか「疲れにくくなった」とうかがっています。スポーツアロマは、趣味でスポーツをする方にも、部活動などで熱心にスポーツをする方にもおすすめします。学生さんで、部活動でスポーツを一生懸命している方がたくさんいます。ケガで体を痛めて好きなスポーツができなくなってしまうのは残念ですよね。故障しにくく、回復の早い体づくりができるのでアロマケアはおすすめです。──坂元さんがスポーツアロマに興味を持ったきっかけは何だったのですか?私は以前からマッサージを受けるのが好きで、あるときスパで受けたアロマトリートメントがとても気持ちよかったことからアロマトリートメントに興味を持ち、自分でサロンを開くまでになりました。スポーツアロマを取り入れたのは、4年ほど前からになります。自分自身が運動が好きで、これまでにソフトボールやサッカーの審判など色々とやってきました。自分がスポーツをしているときから、ケアの重要性は感じていました。これまでのリラクゼーションの為のアロマトリートメントでは物足りなさも感じていたということもありました。周囲にスポーツをしている人が多いので、そういう意味でも興味を持ったのだと思います。──確か息子さんもスポーツされているんですよね?ケアをしてあげているのですか?小学生の息子は他の人にトリートメントをしてもらうのが苦手みたいなので、私が横で教えながら、自分で足などをケアしています。気持ちがいいみたいですよ。運動会前にも自分でやっていました。──これからどのようにスポーツアロマを行って行きたいですか?宮崎は気候が良いこともあり、スポーツをしている人がたくさんいます。好きなスポーツを“長く、楽しく、続けられるように”、ぜひスポーツアロマを取り入れていって欲しいと思います。さんのサロンでは、スポーツケア以外のアロマトリートメントも行っています。体の不調とともに、心の不調を抱えて来られる方も多くいらっしゃるそうです。ここに体の疲れも、ストレスも、全部置いていってください!」と元気な笑顔の坂元さん。頼りになります!体の不調や心の不調に、そしてスポーツにも、色々な面でアロマセラピーを役立てていっていただきたいと思います。通常は女性専用のサロンですが、スポーツアロマに関しては、男性もOKとのことです。部活を頑張っている学生さんにはうれしい低料金の学生さんコース(高校生以下)もあります。体への負担を減らしつつ、好きな運動も楽しんでいきたいですよね。※アロマセラピーのトリートメントやオイルの使い方には専門の知識が必要です。安易に真似をすると間違った使い方で問題が起こることもありますので、必ず専門の方の施術を受けるか、興味のある方は専門機関でのセミナーなどで学ぶことをおすすめします。