Sightseeing🐶この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。(license)わたしは身体の声を無視し続けたことで、身体を壊したことがある人です。一時期、寝たきりに近い状態になったことがあります。その中でご縁があり「高円寺鍼灸整骨yo-jou」へ5年通っており、その通院記録を毎回記事にしています。(今回で105回目!)今のわたしが、高円寺鍼灸整骨yo-jouへ通っている理由は、2つ。骨格矯正わたしの場合は、調整をしていただいてから45日ほどで、セルフケアだけでは維持できなくなってきます。「いけるかも!」と余裕をみせて長く空けると、身体が急に悲鳴を上げます。そのため、およそ6週間前後で治療を受けています。高円寺鍼灸整骨yo-joへの通院記録は以下にまとめました。今日は、11月10日(火)のできごとです。前回来院時に予約を入れているので、ほぼ6週間での来院となりました。(これも仕組み化ですね)さて、今回はどんな身体のようすなのでしょうか。睡眠:食事後、眠いときは諦めて寝ることにしました。その代わり、21時に寝たら、3時に起きる(あくまでも目標ですが)21時以降に頑張って起きていても、文章が書けないし、本も読めないし、生産性は低いです(頭がぼーっとしているため)わたしは朝強いようなので、文字通りの「早寝早起き」をしていました。意識落ち:相変わらず、1日のうち15時あたりと21時あたりは、わたしにとっての鬼門の時間(その時間のわたしに会ったことがある方には、驚かれます)。このときも、できるかぎり、ほんの5分でも身体に任せて意識を落とすことにしています。そのあとがラクなことが多いです。食事:できるだけ、甘いもの摂取を控えました。勧められたら食べますが、自分からは食べません(職場には、鳥のエサのようなシリアルを常備しました。一般的なシリアルはかなり甘いのです。)運動:自転車にできるだけ乗るようにしました。雨の日はできる限り駅まで歩く。わたしのストレス度:2ヶ月半実現に向けて動いてきた「ウサギがいる和カフェ」の計画が、店舗契約前に頓挫。創業スクールに通ったり、オールのお仕事を体験したり、ブログを新しく開設し、20日毎日更新したり、新しいことをたくさんしました。これら結果の身体の反応:【お腹がガスっぽい→下痢→便秘】となってしまい、きっとデトックス機能が落ちているんだと思いました。お灸をしてみたり、夜お風呂にはいってストレッチをし、セルフケアをしていました。(でも、たまに、です)●来院当日(11月10日)朝から、なんとなく身体がおかしい。下半身や指先に冷えがあります。月経前なのである程度身体が引きずられています。ための試作をしていましたが、15時あたりで急激に眠くなり、その後30分を落としていました(目覚めてもまた寝てしまい、起きてもぼんやりして、なにかが変でした)なんとなく、頭のあたりがぼんやりしているので、おそらく良導絡の結果は低めだろうなと思いました。上半身H4-6の腸の数値は高めだろうな...とも思いました。月経前なので、下半身F2は高め予想。予測通り!(ガッツポーズ!!)身体の状態と、反応が見事に合っています。体感と反応がずれていないということは、まだ回復しやすいということ。今回は歪みがひどい(数値の左右差がある)。これも、理由はわかります。文章を書く時間が長く、かつ、足を組んだり、同じ格好を続けたりしているのに、運動量が少ないからでしょう。「そんなに悪くないですね。今日はホットストーンしましょうか」と院長先生も良導絡の結果を見ておっしゃいました。<ダイナックマッサージ>上半身をメインで触っていただきました。