「脚」で悩んでいる人は多い!2016.1.28放送の「ためしてガッテン」にてむくみ・疲れ撃退法が紹介されていました。「静脈の弁」が壊れていることが原因であることが多いのだそう。脚から心臓へ血液を戻すには静脈を通ります。弁が正常に働くと逆流せずに血液が流れるので問題ないのですが、この弁が壊れると血液が逆流し、心臓に戻ることができないので、どうしても血液が脚にたまってしまい、その血液から余計な水分が周りの細胞にどんどん溜まってしまいむくみにつながるのです。脚のつりなどに起因してしまうのです。隣の弁、隣の弁へとどんどん壊れていってしまうのです。血管の弁にものすごい効果を発揮するのです。弁が壊れてしまうのは実はメインの静脈ではなくサブの静脈。長い間立ちっぱなしでいると、静脈にある変化がおきます。それは、血液の量が増えるので、静脈自体が広がってしまいます。広がるとくっついていた弁が離れてしまいます。その間も血液がどんどん逆流していくので弁は戻ってきた血液によりどんどん壊されていってしまうのです。静脈の働きを助けてあげることができるのです。初期であれば、弁を修復することも可能だそう。この文字が書いてあると安心。医療用の弾性ストッキング圧力が強いので効果的だが、着用が大変。履くのが大変で諦めてしまう方も多いですが、ビニール袋を使うのがオススメです。設計は同じだが、比べると圧力が弱い。有効に使えば重症化を防ぐことができますのでオススメです。自分で弁が正常かどうかはわからないですよね。脚を見る!!!1.まず立つ静脈が膨れないと見分けることができないので、まずは立ちます。屈伸などをしてしまうとポンプ作用が働いてしまうので、なるべくじっとしていることが◎2.1分ほどまつ血が溜まるのに必要です。3.見る・触る目で見て血管が出ているところがあれば触ってみる。ふくらんでいたらいくつか弁が壊れているかもしれないサイン。多いのはヒザ下の内側。膨らんでいなくても毛細血管が紫色に変色してしまっているところは気をつけたいサインです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。