満月に生理になりました~お願い事が叶いました~わたし達人間と、月のとっても密接な関係。女性の心と体は月とのふか~い関係があるんです。現代の女性の多くが、ホルモンバランスの乱れや、女性特有の不調に悩まれています。私達がもともと持っている心身の様々なバランス。これは、みんな持って産まれてきているもの。それが何かの理由で乱れてしまう。その乱れたバランスをそのままにしてしまうのか、何かの方法で整えるのかで大きな差が生まれます。今は、自然界との繋がりは、意識しないと出来ない時代。食事も加工食品が増え、都市化、情報化が進み、自然界とのバランスをどんどん忘れてしまう。私は、バランスが乱れたら、自然界に身を置きに行ったり、旬のお野菜をたっぷり食べたりして、食事を通して自然界と繋がるようにしています。女性の月経についても、月を意識したり、ナプキンを布に変えるだけでも、きっと変化を感じてもらえると思います。私も、布ナプキンに替えるのに、はじめは躊躇してました。もれないのか、洗うのも面倒だな・・・などと考えてしまって。本当に布ナプキンを使っている人がみんな口そろえて言うように、替えてみるともっと早く替えれは良かったって。いいことだらけなんですよ。生理=めんどくさいそんなイメージから、生理がくるのが楽しみになるんですから。生理も月に一度のデトックス。私は10年位前までは、生理痛がありました。時には薬を飲むことも。この生理痛も、生理の嫌なイメージのひとつですよね。布ナプキンに変えるとその、生理痛も軽くなると言われています。個人差はあると思いますが、試してみる価値はあると思います。『月経血コントロール』といって、骨盤底のエクササイズをする事によって、月経血をトイレで排泄できるようになります。そのおかげで、生理は3日くらいで、すっきり終わってしまうんです。ちなみに、今、95歳以上くらいの女性は、当たり前のように行っていたそうです。それに、紙ナプキンでは自分の月経血を見る事なく、捨ててしまいますよね。布ナプキンは自分で手洗いします。これが、私は面倒だと思ってたの。それが、初めてみると、その月経血の状態を見て、健康状態を把握できるようになるんです。月の話しから、月経の話になってしまいましたが、是非、月と仲良く生活してみて下さいね。持っている物を思い出す事が出来ると思います。13の月の暦も、のこり約3カ月。7/25で、1年が終わり、7/26から新しい年が始まります。これから、『13の月の暦ワークショップ』を企画しますので、興味のある方は是非ご参加下さいねっ。5/23から、『月とヨガとアロマとわたし』がスタートします。興味のある方は、是非お待ちしております。今日はベビーヨガとホームケアのレッスンでしたご参加頂いた皆様、ありがとうございました。季節の変わり目と言う事もあって体調を崩している方がとても多いようですあんじも、先日2日間、発熱と咳で幼稚園をお休みしましたこの時期は1年の中でも特に体調管理が難しい時期でもあります冬から春に向かい、冬の間にカラダの中に溜め込んだ物を排泄しようとする力が強くなるため、肌の不調や発熱など、自然の変化にカラダも反応しますそれに、花粉も飛んでいるので、ダブルパンチ。ある意味、正しい身体の反応なのかもしれません。あんじも、2日間、夜になると38度~39度くらいの熱が出て、汗をびっしょりかいて過ごしました。今日は熱もなく、2日間、しっかり熱を出し切り、汗と一緒に身体の不要な物も排泄したせいか、スッキリしているようです。ひどい咳もおさまりました。今回の風邪は、4日間。早い回復でよかった季節の変わり目は、次に来る季節を過ごす為の身体作りです。ココロやカラダも変わり目なので、丁寧に過ごしたいですね。ご自分や、お子さんの体調が優れなかったり、ココロのバランスが取りにくいと感じても大丈夫。この時期にしっかりデトックスしちゃいましょうね。今、やっと雨が降り始めたようです。空気も乾燥していたので、恵みの雨ですねっ。月のリズムとのつながり昨日は新月でしたね新月のお願い事、まだの方はまだ間に合います。お願い事をしてみて下さいねっ私が月のリズムに興味を持ち始めたのは、4年くらい前になります月のリズムと女性の生理周期や肌のターンオーバーがほぼ一緒だと知った時。レッスンの中で"満月ヨガ""新月ヨガ"も行っていました。レッスンに来てくれていた生徒さんが、13の月の暦をプレゼントしてくれて。それから、月の虜になりましたそして、新月にはお願い事をすると叶うんだよ~って聞き、早速実行しました。その頃から私自身、様々なココロやカラダの変化や身の周りに起きる出来事の変化がありましたヨガやアロマを通して、自然界との繋がりがとても心地よいものだと感覚的に分かっていましたが、この約4年間、本当に驚くような出来事が沢山起きました。自然界との繋がりを大切にして、自然界の変化に逆らうことなく、一体になって生活していると理屈を抜きにして心地が良い体調も面白いくらいリンクしてきました。マタニティヨガのレッスンの中で、満月の日は赤ちゃん生まれやすいから、予定日の前後にあったらチェックだよぉ~ってお話させて頂いてますが、私自身も夢志の出産は満月でした。37週というときに、満月があり、あんじと寝室からキレイな月を眺めてました。あんじが、お腹に向かって、『あかちゃ~ん。はやくあいたいから、出ておいで~』って話しかけたとき、まだ少し早いから、もう少し待ってようね。満月のエネルギーと、あんじの話しかけに感化されたのかなゆめじは、自分でちゃんと生まれる日を決めて、自分の意思で産まれてきてくれました。実は、私は予定帝王切開なので、出産日を私達の都合で決めてしまう事に何となく違和感を感じていて。そんな私達の思いも感じてくれたのかな。先日、出産後の生理がはじまりましたが、それも満月の日。月と仲良しになれたようなねっ。私は、13の月の暦を使い、月のリズムとココロのリズム、カラダのリズム、子供の様子を日記にしてます。これを始めたら、本当に面白くて。子供のココロとカラダの状態も、月のリズムとリンクしていて。月のリズムを掴み始めると、自然界の流れに、乗っていけるような、波乗りしているような、余計な力が入らずに人生自体の流れも感じ始めました。自然界の流れに身を委ねて日々を過ごすと、本当に面白いです。新月と満月だけでも良いので、意識して見る事をオススメします。意識することで、カラダは忘れていたリズムをちゃんと取り戻そうとします。女性にとって、様々な事に影響がある、ホルモンバランスを取り戻すにも、オススメです。4/18から、全5回で、『月とヨガとアロマとわたし』という、新しいレッスンを開講します。形にしたかったんです。満月ヨガ今日は、"満月"とてもキレイなお月様が見えましたねっ今日は、ベビー&ママヨガとマタニティヨガのレッスンもいつもとは少し内容を変えて行いました。いつもはなかなかお話しできないスピリチュアルなお話しや、チャンティング、エネルギーワークなどもさせて頂きました。レッスン後、生徒さんから、『良かったです~』って言って頂けて、私も嬉しかったです。ベビー&ママヨガのレッスンでは、最後にチャンティングした時、赤ちゃんがとぉぉっても大人しくチャンティングの音に耳を傾けてくれました。赤ちゃんほど完全なる存在はありません。赤ちゃんは全て分かってるんですよねっ。マタニティヨガのレッスンでは、スピリチュアルな話を踏まえながら妊娠、出産、育児についてお話しさせて頂きました。エネルギーワークの感想をシェアしてみて、それぞれに色んな感覚や気づきがあったようです。チャンティングを毎回やって欲しいと、嬉しいお言葉も頂きました。時々、レッスンに入れていこうと思います。ikuセミナー』に参加してみて下さい。育児が楽になりますよっ。本日、ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。感謝と愛とで満ちてました今日参加してくださった方の中には、この暦を全く初めてと言う方も数名いらっしゃいました。その方達がこのワークショップに参加されたことに、私は勝手に納得しちゃってましたこのワークショップの内容をこうしてブログにまとめるのって難しいんです全て、頭ではなくて感覚をフル活用しているからなのかな・・・とにかく、暦ってすごいですただ、日にちとか時間だけを確認するツールにしておくのは本当にもったいない。どんな暦にも意図があって作られています。その意図を知るって大切ですね。自分がどの暦を使うか決めるといいと思います。この暦に出逢うまでは、現在使われているグレゴレオ暦以外に暦があることすら深く考えたこと無くて、当たり前のように何の疑問も持たずに使い続けてきました。この13の月の暦に出会い、『時=芸術』って言葉を知りました。知った途端に、私にとって時は芸術になりました。ところがとっても嬉しかったです帰宅して、主人と子供も頂きましたが、大好評ミキ先生、ご馳走さまでした。食を通しての、放射能問題の解決策のお話しまでありがとうございました。『白い律動の魔法使い』の年がスタートします皆さんにとっても、全ての物との調和の中で素晴らしい1年になりますように。(月)13:00~15:00入門編のワークショップを行います。興味のある方はお待ちしてますねっ。それから、来年の手帳も入荷しましたご予約いただいている方の分は、しっかりキープしてありますのでご安心を今日も一日ありがとうございました。今日は、新月でしたね皆様、新月のお願い事は、もう済みましたか~今日は、とても素晴らしい1日でした。午前中は、酵素玄米を始めて炊きましたワクワクドキドキしながら、直伝書とにらめっこ新月は新しい事をスタートするのに最適な日でもあります酵素玄米も、訳あって、炊ける準備が出来たのが今日だったのです。偶然ではなく、必然だと、感謝してます初めて炊いた、酵素玄米こんなに愛おしいんですね炊きあがって、蒸らして、いよいよお鍋を開るその瞬間、すごく感動しちゃいました。1人でにやけてましたお米も、基材も、全てに心を込めて炊きました。時間を忘れて長居してしまいますそれから、リビングフードの晴子先生にもお会いできました。嬉しいことにランチまで頂きました。