小さい頃からずっと一緒なので激しく遊びます。つかみ合いもするし、馬乗りにもなります。そのうちの5歳の男の子と女の子ふたりが何やら言い争いを始めました。女の子は口が立ちます。5歳の女児の口の立ち方といったら、まあ凄いです。男の子は腕力では負けないけれど心優しく、女の子に手を出してはいけないことを小さい頃から教えられています。一生懸命つたない言葉で応戦しています。うちの子も同い年だけど、いつも静かにみんなの影になって後ろにくっついているタイプ。その時もふたりの間でオロオロしていました。さあ、ふたりの言い争いも大ごとになってきました。隣の部屋でしゃべっていた私たち親も、そろそろ仲裁に入ったほうがいいか、子どもたちがヘルプと言ってくるのを待つか、見守っていました。女の子の主張がわぁ~~っと言い放たれた後、泣き顔のふたりが大人のところへやってきました。そのときの一言を私は忘れられないんです。男の子が泣きじゃくりながら放った言葉です。振り絞って出てきた言葉。「もうきらい!」じゃないんです。口論に負けて、悔しい中で出てきた言葉。相手を言い負かしたいところに吐き出された言葉に、私はその子の根っからの優しさを見て感動しました。彼がどこまで理解しているかなんてわからないけれど、「きらい」という言葉のエネルギーが相手に与える影響をちゃんとわかっているような気がして。言っちゃダメなことをちゃんと分かっている。これって、とってもとっても大事なことだと思いませんか。私は大人になってから、合理的に生きる術を身につけすぎて、こういう子どもたちのやりとりに本当にハッとさせられるんです。私だったら、嫌いって言葉を使うかもしれない。私だったら、自分を守るために先に相手を傷つけてしまうかもしれない。自分が傷つかないように、関わるのを諦めるかもしれない。白黒はっきりつけるために、他人のジャッジを仰ぐかもしれない。生きるうえでは当たり前の、スキルなのかもしれません。そのほうが簡単だし、楽に生きられるコツでさえあるかもしれない。私はその考えが基本になって、はじめから物事や対人に批判的だし、関わることを希薄にしているかもしれない。自分から遠い人に対しては、平気で「嫌い」を使うかもしれないし、他人に評価や自分の正当性を求めて、いい気になっているかもしれない。「世の中、そんなもんでしょ。」って、見ているかもしれない。「だいすきじゃないもん」5歳の男の子が放った一言で、自分の心に足りないものをふっと思い出し、そんな心で見る世界はどんなだろう・・・と思ったのです。私は色眼鏡をかけていたんです。「世の中そんなもんでしょ」という色眼鏡。みんな平気で人を傷つけるし、言いたいこと言うし、自分だけが傷つくのって馬鹿みたいでしょって。関係を希薄に保ち、気が合わなくなったときには、その人を諦めればいいんだわ・・・って。色眼鏡つけて色んなこと学びすぎて、世の中がよりひん曲がって見えているかもしれない。私は、そうやって色んなことを諦めている自分をあまり納得していないのかもしれません。「だいすきじゃないもん」という言葉に涙が出てしまうのかもしれない。「きらい」と言う言葉を容易く人に向かって使ってはいけないこと。5歳児に教えてもらうんです。知っていたはずなのに、彼の心を介して思い出すのです。私たちはみんな知っているはずなのに、どこかでズルくなっている。したら自分の子どもにさえ使ってしまっているかもしれない。今一度、心の色眼鏡をきれいに磨かなくてはいけないな・・・と思うエピソード。ちなみに、その時の娘の行動もまた面白かったんです。口や行動ではみんなに追いつけない5歳児は、ホワイトボードにこんなふうに書いて、ふたりをなだめようとしていました。~ヨガ~」についてご感想をお寄せください。子育ての悩みなど、ミヅホ先生に聞いてみたいことなどをお気軽にお寄せ下さい。小さい頃より感受性が強く、それを表現し活かそうと芸術の道を志すも、かえって感受性に振り回され苦しい日々を過ごした。導かれるようにヨガに出会い、ヨガ哲学を学び、自分自身の生活にその智慧を取り入れる。「すべての出来事が、自分のために用意されている。ヨガ哲学は、心の科学。」アプローチは様々なのに、しっかり自分自身へと導いてくれるヨガを自分なりに伝えていきたいと思っている。自身の経験から、子育て中のママやこれからママになる方にも、ヨガの智慧で楽しく子どもとつながって欲しいと願って活動中。ボディI」等を担当している。子育てという螺旋階段(らせんかいだん)子育てが始まって、お母さんたちは日々大変に追われます。24時間フルタイムの仕事のようです。本当に、お母さんは毎日神経すり減らして目が回りそうです。励んでいる先輩ママさんがそこに居てくれること。何人かのママたちが笑顔で、「うんうん!!」って大きく頭を振ってくれている。それを見て、「そっかぁ~」って元気・ヤル気が出てくるママがいる。本当に温かなやりとりです。「これは嫉妬かもしれないけど・・・」6年生の娘が、ある時学校の文句を言っていました。「私も指揮者やりたかったのに、先生は勝手に5年生の子に決めた。他にもやりたい6年生がたくさんいたのに。音楽会の特設合唱団の指揮者になれなかったことを先生のえこひいきでダメだったと訴えているようです。「知らな~い」と一言。愚痴をいえば収まる感情なのかな~と思い、「そうかぁ」などと軽く相槌を打っていたのですが、彼女の愚痴はなかなか収まりません。・・・なんて、いくらでも理由は列挙できます。そんなことでは納得する気はないようです。結果、「どうしたいのよ?」とカリカリしている娘に私までイライラして、「文句ばっかり言ってても仕方ないじゃない」と険悪な空気になってしまいました。彼女は、いつになくクヨクヨしていました。顔を赤らめてこう言いました。「嫉妬」という言葉が出てきました。次に出てきた感情は、「あ、これ嫉妬か!」突然、娘の表情が晴れました。するのかな?と思って聞いていましたら、「私頑張ろう。私の頑張りが足りてないだけか!もう一回先生に6年にもチャンスちょうだいって掛け合ってみよう。~男性にピラティスがおすすめな3つの理由~こんにちは。ピラティスインストラクターのカオリンです。男性のみなさんに、ピラティスをオススメする3つの理由をお話ししたいと思います。女性のためのエクササイズと言う印象が強いピラティスですが、ピラティスを考案した「ピラティス氏」は男性です。彼は、自身の体を整えるためにこのピラティスを考案したのです。男性でも無理なく行えるエクササイズの「はず」なのです。1.筋肉があるからこその体の硬さ。男性と女性の体の違いは様々ありますね。言われるのが骨盤の形の違い。その他、頭蓋骨の形状の違いもありますが、目に見えて分かる大きな違いは、「筋肉の大きさの違い」。すべてに当てはまるわけではありません。女性でも普段から筋力トレーニングを行っている人は、何もしていない男性より発達した筋肉を持っていることもあります。一般的には男性の方が筋肉が大きく硬い場合が多いです。なにを持っていく?仕事やプライベートで山へ行くことが多いです。この荷物は、二泊三日で北アルプスの夏山を縦走する際のもの。徹底的に荷物を軽くしたいがために味気ない装備で出かける人が大半ですが、僕はいつでも遊びや贅沢も味わいたい。結果、ザックの重さは欲の深さと比例してくる。自分の業を背負って歩くと思えば、どこかで納得できるのです。2/2インタビューに訪れた時、大野さんは初めての出産後まもない時期でした。お子さんを連れて初出勤していたドッツジャパンのオフィスで、お話しを伺った。permission.。