生活やスキンケアなどあれこれ綴っています。湯シャン昔から何の疑いもなく毎日シャンプーを毎晩、あるいは日によっては朝に髪を洗ってきた。根が敏感肌なもんでシャンプーにまつわるトラブルはいくつか経験してきた。年齢を重ねるうちに毎日シャンプーすることに疑問を持つようになった。理由は、ムースやヘアケア製品を一切使わない私はシャンプーした翌日も髪はほぼ昨日ドライヤーした時の状態と変わりない。してないし汚れも感じない。それなのにまたシャンプー剤を使うことに抵抗を感じるようになった。昨今はシャンプー剤を使わずお湯だけで洗ういわゆる湯シャンを勧める皮膚科医の本がアマゾンで人気になったりしていた。試したくなった!で、ここ一年くらいシャンプーの洗髪の回数ややり方の試行錯誤をやってきた。湯シャンをやってみる今とても多くの人が特に女性がやってるシャンプー剤をつけないでお湯だけで髪を洗う方法。これを私もやってみることにした。私の髪の長さはショートボブでロングの髪よりはハードルが低い。湯シャンに関する本を何冊か読んで実行。どの本にも書いてあるようにまずはブラッシングで大まかな汚れを落とす。次にお湯で頭皮を揉み込むように指の腹を使って洗う。髪を洗うというより頭皮を洗うかんじ。ドライヤーでしっかり乾かす。一日目の最後にシャンプーした翌日は湯シャンでも問題なく髪はサラサラ。二日目は前日に多少劣るけどまだサラサラ。三日目になるとちょっとベタついてくる。