(^^)筋トレ女子増員委員会(←なんだそりゃ)の私としてはブログで筋トレの効能をを熱弁してきて良かったなあ!とヒシヒシと感じております。(;_;))さてさて、今日はそんな「いっちょ筋トレを始めてみるか!」と思ってくれた女性に贈る記事を書きたいと思います。女性の場合、部活動で鍛えていたとかでない限り筋トレにはあまり馴染みがないですよね。女子会で化粧品の話は出ても筋トレの話なんて出ないですし(笑)なので、最初は不安や心配なこともあると思います。