「何か元気になるビタミンください」よく相談を受けます。そんなすばらしいビタミンあれば、是非ともおすすめしますが、現実や如何に。胃切除後やベジタリアンなど、病気や食習慣の影響で特定のビタミンが欠ける「ビタミン欠乏症」には、必要なビタミンを補うことが重要です。参考記事ビタミン剤・サプリメントは必要かビタミンやミネラルには抗酸化作用など体にプラス作用があると期待されています。健康に過ごしているひとが、ビタミンを摂取する意義はどこにあるのでしょうか。がん予防など、何らかのよい『プラスの効果』を期待してのことです。ビタミンの効果どうやって調べたらわかるでしょうか?ビタミンを飲んでいる人に、のんでから元気になったかどうかを聞けばいいでしょうか?ビタミン飲んでから元気になったと言う人がいたとすれば効果ありとしていいのでしょうか。効果あるとは断定できないですよね。薬には偽薬(プラセボ)効果とよばれる作用があり、飲んだだけで『効いた気がする』ものです。ビタミンの効果を調べようとすればどのようにすればよいでしょうか?ビタミンが効いたのか、単にプラセボ効果で効いた気がするだけなのかを調べるためにはランダムコントロールスタディー(RCT)とよばれる検討をすれば、客観的に判断できます。2つのグループに分けます1.ビタミンを飲み続けるグループ2.ビタミンと思って飲み続けるが、本当は偽薬(プラセボ)だったグループの比較します。1グループが、偽薬(プラセボ)の2グループより効果があれば、ビタミン効果ありと客観的に判断できるのです。過去にもビタミンやミネラルの効果を調べた研究は多数ありますが、対象人数が少なかったり、プラセボ群との比較がなかったりと、客観的に判断できないものばかりでした。多人数を長期間にフォロー、しかもビタミン服用群とプラセボ群に分けて評価した報告があります。Med誌に発表された、マルチビタミンの効果を判定した研究を紹介いたします。2013;159(12):797-805.50才以上の心筋梗塞を起こした人を対象に、134の医療機関が協力して検討しています。1708人を、28種類の高用量マルチビタミン服用する群、プラセボ(ビタミンが入っていない錠剤)を服用する群に分けて比較しています。平均フォロー期間55ヶ月です。28種類の高用量マルチビタミンの内訳は以下の内容です。ありとあらゆる種類のビタミン、ミネラルをミックスした、すばらしい組成となっています。100mg結果は、この約5年間にもおよぶ検討の結果にはいい話と、残念な話があります。ありませんでした』Kaplan-Meierでのグラフをみると、28種類からなる高用量マルチビタミンを服用した人たちの方がごくわずかに心血管イベントの再発率が低いようにグラフでは見えますが、プラセボ(偽薬)を服用している人と比べ、心筋梗塞の再発率に有意な差はありませんでした。高用量マルチビタミン効果もなければ、副作用もないという、身も蓋もない結末でした。『タトゥー彫って海で遊泳、細菌感染で死亡』CNNのニュース。胃・大腸の検査をバリウム検査や便検査だけですませていませんか胃の検査をバリウム検査だけですませていませんか?胃カメラ検査(胃内視鏡検査)でないと見つけられない病状あります。胃カメラが怖いと思っている方も、中島クリニックでは鼻から入れる経鼻胃内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。大腸の検査を便検査(便潜血検査)だけですませていませんか?大腸カメラでがんの早期発見、大腸ポリープを切除することで大腸がんの予防ができます。大腸カメラが痛い検査と思っている方も、中島クリニックでは意識下鎮静法を用いた大腸内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。胃カメラ・大腸カメラの予約は電話、インターネットでできます。お気軽にご相談ください。新型コロナウイルス(COVID-19)肺炎のCT像もしかして肺炎?肺炎の症状と予防の5つのポイントお腹が張る、、、腹部膨満感の原因と解消法ラーメン店が多い地域ほど脳卒中が多かった。フレンチ、イタリアン、そば、うどん店、ファーストフードは相関なかった。MK2-STYLEホーム電話カメラ予約WEB。