バレエプライベートレッスン専門。バレエの個人指導で徹底的な基礎の見直し、身体作りから舞台、コンクールまで。今回も呼吸と腹筋について、引き上げについてなどを確認した後、足裏と内腿、脇をテーマにエクササイズを行いました。週一回でも変わっていく身体を見させて頂けて嬉しかったです。最終回の今日はバーで実際にバレエの動きを行いながら必要な足裏の強さを体感して頂きました。毎回とっても楽しくエクササイズ出来て幸せでした。ご参加頂いた皆様に心から感謝しています。8月にもまた特別講座を担当させて頂くことになりました!「ボディリセットストレッチ&トレーニング」と題しまして、身体を解し、締め、整えていくことをテーマに行います。欲張りな内容ですが、良いお時間を皆様と過ごすことが出来ますように頑張ります。