甘過ぎない濃厚生クリームと新鮮なフルーツ、フワフワのパンケーキは美味しいのは当たりまえ!その、ボリュームたるや・・・そう、ダイエッターとしてはこのボリュームがちょっと胸が痛いところですよね。砂糖と脂肪分たっぷりの生クリームじゃないか。甘いものの前に「抹茶豆乳」飲むべし!バターや砂糖や生クリームがいっぱいのケーキなど、ダイエットの大敵だと考える人は多いでしょう。伊達友美先生の「食べ合わせ」ダイエットでは、ケーキを食べる前に抹茶豆乳を飲むことで、ダイエット効果が得られるということなのです。その理由は、抹茶と豆乳に含まれる成分にあります。糖分や脂肪分の吸収を抑えてくれる働きがあります。脂質を蓄積させずにエネルギーとして消費する働きを高める効果があるのです。抹茶豆乳を飲めば、ダイエット中でもケーキを食べても大丈夫ということになるのでしょう。温めた豆乳180ccに加えて作ります。この温かい飲み物というのも、脂肪の燃焼を助ける効果があるものです。抹茶味なども手軽に活用できて便利です◎もちろん食べ過ぎはご法度!いくら食べ合わせダイエットと言っても、ケーキの食べ過ぎは良くありません。適度な量を楽しみましょう。脂肪の吸収率がもっとも低い午後3時台にケーキを食べると、尚、GOOD。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。