2018-05-28できなくても楽しい!失敗も笑い飛ばせる!「ポーズができてもできなくても楽しい!」「バランスを崩して、ボードから落ちてしまっても楽しい!」と、失敗しても笑いが起きるのもサップヨガの魅力のひとつ。ヨガのレッスンでよく言われる「できる・できないをジャッジしない」という言葉を、心の底から感じることができます。みんな最初は「失敗したくない」「海に落ちたくない!」と思っているのですが、サップヨガのレッスンの最後の方には、みんな「落ちてもへっちゃら!どんどんチャレンジしちゃおう!」という気分になるから不思議。失敗を気にしないだけじゃなく、気持ちが前向きに開放されていくのも、SUPYOGAならでは!なんですね。Images)サップヨガでは、気持ちが開放されるだけでなく、体の変化も感じやすいから驚きです。胸を開く後屈のポーズは、スタジオのマットの上で行うよりも簡単に感じるかもしれません。それは、自然の中で美味しい空気を吸って、呼吸が深くなっているから。胸の中心を空に広げる車輪のポーズ(ウールドゥワ・ダヌラアーサナ)などは、肩回りや腰回りのつまりを感じることなく、気持ちよく体の前面を開くことができるでしょう。次ページ同じ景色は二度と見られない2/3体幹サップヨガSUPSHARE:FacebookTwitterLINEPinterestRELATED関連記事ナイトプールで体幹強化?マンハッタンで人気のフローティング・ヨガとは最新のヨガ・トレンドに出会えるNY。マンハッタンの地下プールでひっそり実施されているという、噂のフローティング・ヨガのレッスン現場に潜入した。サーフィン前にするべきストレッチって?ハワイのサーファーがオススメする6つのヨガポーズハワイ在住のサーファーであり、ヨガティーチャーのクライド・マツサカによる、サーフィン前のストレッチを紹介。パドルアウト前のウォーミングアップにオススメの6つのヨガポーズ、是非おためしあれ。ハワイの人たちが長生きで幸せなのはなぜ?ハワイの人たちが長生きで、ストレスも少なく、アメリカのどの州の住人よりも幸せなのはご存知の通り。アメリカ疾病予防管理センターによると、ハワイでは長生きできるだけでなく、時が経つにつれてどんどん幸せになれるという。定番、だけど人気が衰えることない永遠のアイドル的な旅行先と言えば、やっぱりハワイ。LCCが増え旅行先のチョイスが豊富になった現在でも、その人気は衰え知らず!昨年(2017年)の日本からの旅行者も過去最高だったというから驚きです。そんなハワイに魅力は色々あるけど、ヨガ的視点で見たハワイの魅力とは?6つに割れた腹筋よりしなやかで女性らしい腹筋!理想的な体幹を作る7つのポーズバキバキに割れたお腹になるのもいいけれど、せっかくなら、しなやかで締まったお腹になりたい。そんなあなたにおすすめの、正しい体幹ポーズをご紹介。コアワークを使って、全てのヨガポーズをパワーアップさせよう。