そんな平和な毎日のフツーの食事と健康、だらだら〜とした日記です。リンクを辿って見てくださいね。(02/20)河津桜のお花見なのに・・・。(02/19)折り紙の練習をします。今日のつぶやき「内臓脂肪をへらすための対策:栄養相談セミナー」に出席。水などで薄めて飲んだり料理で摂取。きのこ・海藻・野菜をたくさん取る食事の順番、食物繊維の多いものを先に食べる。きな粉とスキムミルク。非常食にも常備しておくといい。朝一番のフルーツは、良くない・・・。玄関と通路の大掃除をしました。友人から借りた柄つきスポンジがとっても便利。Zumbaとストレッチに参加。今シーズン育てたミニトマト、最後の一個を収穫しました。|-name:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。