浦和コルソのDr.ストレッチに行きました。入口を入ると、どんどんお客さんが入ってきて、びっくり。男性客が多いのにもびっくり。トレーナーも何人もいて、ロッカーに案内してもらい、着替えてマンツーマンでのストレッチが始まりました。最初なのでいろいろ話をしながら、全身のストレッチ。逃げたくなるくらい痛い、のかと緊張していましたが、痛気持ちいい感じでした。首の稼働域が狭いのですが、ストレッチを受けたあと、もう一度回してみたらグル~ンと稼働域が広がっていて、スッキリしました。筋肉痛がくると思います。言われたけど、まだやってこない。明後日あたりに、きっと筋肉痛がやってきそうですが、教えてもらったストレッチは毎日続けたいなぁ。夕食は、冷製パスタを作りました。アボガドと海老とトマト。お昼寝もして、お腹いっぱい食べて、お風呂にゆっくりつかって、幸せ~❤って言ったら。「ゆっくりできたの?そうなんだ。」と少し安心した表情。夏休みは、のんびり、充電したいと思います。編集トップへ戻る閉じる。