WEB、IT、パソコン講座WEB、モバイル端末、フリーソフト情報、企業や個人のIT活用を支援する為のパソコン講座を掲載します。最新の知識が詰まっていますが、ちょっと足りない「考察」の部分が有ります。最高のストレス状態だったはずですが。このころ、今も生きているでしょうが、皆さん、生き抜いていますよね。食べ物が無く、餓死した方は、おられるでしょうが、ストレスで亡くなった方が、どれほどいるのでしょうか?そして、最高のストレス状態だった「アウシュビッツ強制収容所」で、生き残った方は、最後まで、希望を失わなかった方だというお話を聞いたことが有りますが、「ストレス」に強い方、「ストレス」に弱い方、どのような違いが脳に在るのでしょうか?そうです。それは無理なのか?結論から、言えば、この疑問には、あまり答える事が出来ていないのではと思うのですが、とりあえず、「ストレス」がかかるメカニズムだけでも、明らかになれば、そこから先に、どうすれば良いのか、自分で考えて行動、決断するしか、解決する方法が無い様な気もします。一つ、脳科学などで、解明しなくても、まあ、少しの「ストレス」は人間だれしも抱えているのでようが、ちゃんと「ストレス」を抱えながらでも、生きている方が、大勢ると云う事も事実です。次1.「ストレス反応」とは2.ストレスによる体への影響1)がん細胞の増殖にも関係するストレス2)心臓病の患者の血管にも関係するストレス3.「狩猟採集」をして暮らしていたころの数万年前の人類は、どうしていたか。関わる「側坐核」などの部位と密接なつながりを持っている大脳皮質の「前頭前野」という領域があります。ワシントン大学の研究によると、人間はストレス下に置かれると脳にある恐怖や不安を感じたときに活動する「扁桃体」が反応し、その反応が身体のさまざまな箇所にも波及し、影響をおよぼすという。分泌されて、それが脳の扁桃体に届いて反応する。分泌される量によっては、血圧や血糖レベルを高め、免疫機能の低下や不妊をもたらす。このホルモンは、過剰なストレスにより多量に分泌された場合、脳の「海馬」の神経細胞の突起を損傷させ萎縮させることが観察されている。「海馬」は記憶形態に深く関わり、これらの患者の生化学的後遺症のひとつとされている。ハイオ州立大学の研究チームは、ストレスホルモンで働き始める「ATF3遺伝子」と呼ばれる免疫に関わる遺伝子に着目。関係を調べたところ、同遺伝子が働いていない場合は生存率が85%だった一方で、働いていると45%にも低下したという。段、免疫細胞内で「スイッチoff」の状態で眠っている。すると免疫細胞ががん細胞の攻撃をやめてしまい、がん細胞が増殖しやすくなる。がん細胞を攻撃するが、恒常的にストレスホルモンが多い状態だと、がん細胞の増殖に歯止めがきかなくなるとのこと。2)心臓病の患者の血管にも関係するストレス殺人細菌とは、ストレスが、体内の細菌を「殺人細菌」へと変える。ストレスが細菌を刺激して、突然死を引き起こす。心臓病の患者の血管を調べると、血管の壁にも、口腔(こうくう)から侵入した細菌が住みついていて、血中にストレスホルモンが流れて、血液中の鉄分が切り離され細菌の住みついている血管壁に鉄分をかけると、細菌は増殖してしまい血管を破ってしまう。3.「狩猟採集」をして暮らしていたころの数万年前の人類は、どうしていたか。ここで「人類学」のお勉強になりますが、人類は、四足歩行するチンパンジー、ゴリラと分かれて、2足歩行をするようになりました。木上生活から、地面に降りて、二足歩行をするようになった人類は、四足歩行する動物よりも、より長い距離を移動する事が出来るようになり、雄は、原野や森林で、食料を調達する為に狩りをするように進化してきています。他の捕食動物にいつ出くわすかもしれない状況の中で狩猟をしていて、捕食されそうな動物が、近づいてきた場合、心拍数を増やして、即座に、動作できるように体が反応する様に、怪我に備えて血管を収縮させるように機能してきました。ストレスがかかった時には、体のメカニズムとしては、役に立っていたのですが、狩りをしない現代においては、このストレス反応が、マイナスに働いてしまう。DNAに組み込まれたままとなっている。これらのストレスが一度に、継続的に複数重なると「キラーストレス」となり、私たちの体は変調をきたす。ストレスホルモンが、大量に出っぱなしの状態にり、蓄積されて、扁桃体が刺激を受け続ける。一つ一つのストレスは大きくないが、積み重なって体に障害が出るレベルになる。<参考>人類とは何か、いかに誕生したのか、なにが霊長類の社会の絆を支えたか、集団生活のストレスを解消するために、サルや類人猿は、集団内に派閥をつくって他者のいやがらせを封じる事で、ストレスを解消する。派閥を形成し維持するのに「毛づくろい」が重要であるようですなど、進化の謎を解き明かすカギが記載されています。病になっているのではと思うのですが、そうでもないでしょう。一方で、自分の置かれている状況に満足している人が、ストレスに強いと云われていますが、自分の置かれている状況に満足している人など、そんなに多くいないでしょうと思うのですが、どうでしょう?脳の中で、「前頭前野」が、欲望や衝動にブレーキをかける役割を果たしていますが、ここが未熟、未発達だと、制御、我慢できずに、爆発(キレる)したりすると云われています。:頑張らなければ良いのですが。会社員で多いのが、自分が頑張らねば。一人で頑張るが、社員は歯車ですので、代わりは幾らでもいる事が、認識できないで、一人で頑張り過ぎて、うつ病になる。:我慢せずに、逃げてしまえば良いのですが。「ストレス」にさらされていたはずなのに、おかしくならなかったのは。強力な「マインドコントロール」を受けていたからでしょうか?そうでも無ければ、「ストレス」で死んでいった方、おかしくなった方が、少ないはずが、ありません。日々のストレスがどのように心を蝕むのか?立て続けのストレスがかかり、ストレスホルモンが出っぱなしになる。ストレスにも種類が有り、頑張るストレス、我慢するストレスではコルチゾールがでる。正常な状態で、「ストレス」がかかった時、自分で制御不能なのか、制御可能なのか?どう頑張っても、自分を制御できないのか。最重要の課題ですが、どうやら、予め「訓練」して、自分の「脳」を「ごまかす」しか方法はないようです。1)ストレス対策(1)ストレスを解消するには、運動が良い。>「延髄」———>「自律神経」(2)「マインドフルネス」が注目を浴びています。自分の身体や気持ち(気分)の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です。自分は、自分の「意志」通りに行動していると、もし思ってるのなら、それは大きな誤認です。しているとは、限らないのです。体や脳が、「無意識」の状態で、ちゃんと、反応して、望まない方向に行くことなど、当たり前な事なのだと思います。今の自分の地位や立場を守るには、やはり、このような、「脳」を、「心」を、「扁桃体」を、「海馬」を自分自身で、騙すことにより、「ストレス」を感じなように、仕向けるしか、方法が無いのでしょうか。逆な事を言えば、今の自分の地位や立場を守る必要が無い場合や守る価値も無い場合は、状況をちゃんと認識して、さっさと、逃げてしまうのが一番だと思うのですが、どうでしょう。自分自身で認識する必要がある事だけは確かです。病んでしまわないうちに。い記事を見つけました。「発達障害の夫、カサンドラな妻」です。・人間の「脳」に関する面白い記事を見つけましたので、ちょっと紹介します。子どもの思考力を奪うデジタル認知障害(マンフレド・シュピッツァー著)を読んで、「リテラシー」との関係について・「発達障害」という言葉だけが先行し、脳科学の理解が追いつかない。Linksシェアするツイート0フォローするGT関連記事NHKが、NHKスペシャル「ママたちが非常事態!?」の第2弾を放映しました。Shell)」を観てきました。恐怖の瞬間に遭遇しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Plus」で観るには。viewsMacでWindowsアプリを動かす4つの方法について紹介します。viewsタブレットって、結局、何に使うの?。「意識高い系は「闇」を知らない」がちょっと気になる。NHKが、NHKスペシャル「ママたちが非常事態!?」の第2弾を放映しました。Shell)」を観てきました。子どもの思考力を奪うデジタル認知障害(マンフレド・シュピッツァー著)を読んで、「リテラシー」との関係について【書籍紹介】虐待された少年はなぜ、事件を起こしたのか【第2回目】人間の「脳」に関する面白い記事を見つけましたので、ちょっと紹介します。【重要記事】盛んに報道されている「あおり運転暴行事件」をみていて、実感した感想「やっぱり、化け物同志、ちゃんとくっ付くんだ」です。めない」は脳回路によって決まる。実は脳の働きによる“幻覚”の可能性:研究結果お正月ですので、他人のブログの悩み事に答えてみたいと思います。お題は「成長が見られない社員はどんな扱い方が正しいのか?」です。夏休み、どこにも、お出かけしない人のための暇つぶし、「脳」に関する知識が深まる情報です。元職員は「自己愛性パーソナリティー障害」か高槻中1女子殺害事件に思う。