なめりずむ|一生続けたいダイエットスマートフォン用の表示で見るなめりずむ|一生続けたいダイエット途中サボりながらも、1年で−12kg。Instagramには書き切れない、ダイエットのこと、健康のこと。一生続けたくなるダイエットを。Instagramから来てくださった方は、いつもご覧いただきありがとうございます。始めたのが、2016年10月末のことでした。私がダイエットに必要だと感じた・栄養のこと・マインドのことなどなど私が今たどりついている範囲でいったん「まとめ」をしたいなと。何かしらの参考になったり興味を持つきっかけになればいいなってそんな風に思っています。・なんて大きいこと書いていますが、かくいう私も、まだまだ絶賛ダイエット中です!!(絶賛の使い方間違えていることはおいといて)blogをやることで、新しく知識や経験が増えるはず。期待に胸をふくらませて。マイペースに更新していきたいと思います。・ストレスのない”一生続けるダイエット”などを軸としています。成果が保証されるものではありません。参考にされる際は、あくまで自己判断でお願いしています。それでは、これからどうぞよろしくお願いします。"なめりずむ"Tweet関連記事2019-01-20寝かせ玄米、はじめました。お久しぶりのブログ更新です。「はじめてみたいけど、、」と迷っている方はまず一読を。私はお手軽すぎる「ぬか...悩んでいる方はまず一読を。ダイエットはもちろん、美肌にも。ぬか漬けのおかげで得たメリット紹介します。ダイエットはもちろん美肌にも。はてなブログPro途中サボりながらも1年で−12kg。現在も毎日の食事やサプリメントに加え、軽いトレーニングやストレッチでボディメイク中。