自分が健康になるために何を食べたらいいのか?このことについてハッキリとした答えを持っている人は少ないです。70歳を超えても、メガネ無しで新聞を読み、スクワットは70回、縄跳びは100回飛べる。白髪は一度も染めたことがない、という若杉友子さんが著者です。ご自身を「ばあちゃん」、と称してらっしゃいますが、どの行間からももっと若々しい所作と思考が感じ取れます。いまの健康法は間違っている正しい食事に変えなさいと表紙の真ん中に書かれています。東洋医学で陰陽を扱いますが、食物にも陰陽があります。そこを意識して健康になりましょう、と分かりやすく提案してくださいます。・何でこんなに病気の人が増えたの?・アトピー、アレルギーになるのは?・良いとされた栄養、教育が本当に正しいのなら、もっと元気な人が多くて、犯罪だって少ないはず。食べ物から端を発し、的確に世情を照らしていきます。そもそも食べ物からしか私たちは生きることが出来ませんので、スタートが食べ物なんですね。食について興味がある今の私は、貪るように読みました。ーーーお読みいただき、ありがとうございました。※ご高齢の方、歩くのが大変な方はこちら↓をご覧ください。»コメントを残す返信をキャンセルする。