2012年3月6日パスボールコントロールパスの練習でよく見かける方法が「対面パス」ですね。向い合って、6m~8mぐらい離れてパスをする。インサイドキック、インステップキックの基本トレーニングとしてまた、止めるトレーニング(ボールコントロール)の基本として定番と言えますね。野球で言えばキャッチボールというところでしょうか。キャッチ=コントロール、投げる=パス止めること、蹴ることの「慣らし」としてとらえるのならいいでしょうね。この練習を「パス練習」と思わないで欲しいという事です。試合で通用する練習が本当の練習ですよね。2人しかいない時、2人ひと組で練習させたいときは、広場やグランドではランニングパスを行う方がより効果的です。言いますか?2人が並行に走ってお互いにパス交換をする。コントロール(トラップ)あり、ワンタッチ限定(ダイレクト)とかバリエーションがあります。一般的な方法は、ボールがジグザクに動くパターンですね。距離を遠くすれば、(10m~15m)実践でサイドを変えるパスの練習にもなります。このランニングパスのどこが効果的かというとそれは走りながらボールをコントロールするという事なんです。走っている味方のスピードに合わせてパスをする向かってくるボールのスピードに合わせて走るスピードを調整するこのような、ボールを見て、相手を見て、自分のスピードやキックの強弱を調整する練習でもあるんです。コーディネーショントレーニングです。ランニングパスは、コーディネーショントレーニングのひとつとして有効ですしコーディネーショントレーニングとしてランニングパス練習を用いることで最終的には、試合で使えるスキルが身につくということです。ランニングパスには、縦パス横パス、クロスオーバー、サイドチェンジなど様々なパターンがあるので、別のページで紹介したいと思います。敵(相手)がいない場面で100%成功しなければ、試合で80%の成功率に届かないでしょう。このランニングパスに相手をつけた練習が、私が好きな「2対2」のトレーニングです。練習は組み合わせでどんどん発展していきます。シンプルなジグザグパス練習でパスとトラップを磨こう投稿ナビゲーションサッカーの基本はキックです。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。親子のためのサッカー教室~ジュニアサッカーの練習法と上達のコツシェアTOPへ。