「いきいき健康キャンペーン」が9月1日~11月30日まで実施されます。3ヶ月間自分が設定した目標を達成すべくコツコツ頑張ります。エントリー種目はこんな感じ達成したらクオカードがもらえるので私は毎年参加するようにしています。今年はウォーキングにエントリーしました。チャレンジしましたが、これが一番モチベーションを保てて楽しいです。以前は万歩計やFitbitを使って歩数の計測をしていましたが今年はAppleWatchを購入したのでそれで計測するのも楽しみです。時計に励まされたり、褒められたりしながら。時々「まだ間に合いあいますよ、やる価値はありますよ」なんて言葉にイラッとしながら日々運動習慣を心がけています。一般社団法人京都コムファ。