台東区浅草に2院「リバース整骨院・鍼灸院グループ」リバース整骨院・鍼灸院グループ>スタッフブログ>腸の働き~知られざる腸の機能~腸の働き~知られざる腸の機能~2019/02/06皆さんこんにちは!ついつい食べ過ぎてしまう時ってありますよね?そんな時、腸にはとても負担がかかっています。逆に腸の働きが鈍ってしまった時、私たちは様々な不調をきたします。「腸」について、お話させていただきます。皆さんは体の入り口ってどこだと思いますか?口?鼻?胃?腸?答えは腸です。腸の中で吸収した瞬間に感染するのです。腸の吸収を植物に例えると、根の働きに似ています。根=腸内に入るものから栄養吸収する細胞(小腸の腸絨毛)にあたります。成人では7~8mも長さを持つ消化管です。小腸の直径は約4cmで、内壁はヒダが多く、500万もの絨毛でびっしりと覆われています。人間の体表面積の約5倍、テニスコートと同じじくらいの広さです。これは、消化物と接触する面をできるだけ広くとり水分や栄養分の消化、吸収活動をむだなく行うための構造です。絨毛の長さは約1mm。中には毛細血管網と1本のリンパ管が通っています。栄養分は、この表面にある吸収上皮という組織に吸収され毛細血管を流れる血液に溶け込んで肝臓に運ばれます。絨毛の表面には栄養素を最終的に分解する酵素(終末消化酵素)が並んでおり、その酵素にぶつかった栄養素は最小サイズにバラバラにされ、すばやく吸収されます。多くの悪影響があります。腸内はどんどん汚れていき、持っている機能をうまく引き出せなくなってしまいます。消化不良を続けていると、通常なら絶対に吸収できないような大きな分子でも血液中に取り込んでしまい、そこで起こるのが喘息、花粉症、アトピーなどのアレルギーです。アレルギー症状をお持ちの方は、腸内で消化不良も起こしている可能性が高いのです。消化不良というのは、それほどに恐ろしいものなのです。先ほど体の入り口は腸だとお話ししました。腸の中に免疫となる細胞が多く集まるようになっています。全身の免疫の80%が腸に集中しています。腸は人体最大の免疫臓器です。風邪やインフルエンザに対する抵抗力も腸の?免疫力が正常に機能しているか?が大きく影響します。便というのは、食べたもののカスに体内の老廃物を混ぜたものです。ゴミのようなものです。これは一刻も早く体から排出したいものです。取っておいて良いことは一つもありません。便を体外へ排出させたりする動きがあります。この蠕動運動は自律神経によって調節されています。自律神経とは?また正常な排泄をする際には、腸を支える腹筋もある程度必要になります。健康な方でしたら、一日に一回以上はしっかりとした排便をできると良いでしょう。ホルモンの産生セロトニン(幸せホルモン)と呼ばれる快楽物質は脳から作られます。腸から作られる量は95%です。セロトニンの働きは、例えば仕事でミスをして気分が落ちた時、「...また頑張ろう!」という気分に転換する際に脳内で分泌されるホルモンです。腸の働きが活発な方は、このセロトニンが分泌されやすいので、ポジティブ思考になりやすい傾向があります。脳内からはセロトニンを材料にメラトニンというホルモンも分泌されます。メラトニンも睡眠ホルモンといわれる、睡眠の質や長さ、生活リズムの調整に関わる働きをしています。⇒NK(ナチュラルキラー)細胞の活性化などの働きもあります。メラトニンは、人の一生のうちに幼児期に最も大量に分泌され、その後年齢を重ねるごとに分泌量が減少していきます。子どもがよく眠るのも、歳を取ると睡眠時間が短くなるのもメラトニンの分泌量が関係しています。メラトニンを出すにも、材料になるセロトニン、セロトニンを出すにも健全に働く腸が必須になります。腸の正常化を目指すと、症状改善にとても効果がありますよ。5腸内細菌のすみか私たちの腸(主に大腸)には腸内細菌がすみついています。人では約3万種類、数でいうと100~1000兆個が生息しています。腸内細菌をすべて集めると、1.5~2kgもの重量になります。この腸内細菌の働きを利用して、有害物質の分解・排泄を行います。脳に送り込んでいるのも、腸内細菌の働き腸内細菌を育てるエサは、食物繊維です。逆に食物繊維の不足は、うつや睡眠障害などの神経症にも影響しています。大腸が「発酵」状態になると「短鎖脂肪酸」という有機酸が産生されるのですが、これがすごい効果があることがわかりました。発酵状態とは、質の良い炭水化物(オリゴ糖、デンプン、食物繊維)を適量食べているときに起こる現象で、腸内環境がとても良い状態です。⇒がんの増殖、生成を抑える!などの効果がある事がわかっています。腸はさまざまな器官と連携しており、こんな話もあります。長い歳月を費やして腸のさまざまな障害について研究した人です。手術とは一見無関係な持病が驚くほどよくなっている人たちがいることに気づきました。・甲状腺腫ができていた女性は、腸の一部が取り除かれると、やはり半年でその腫れがひいてしまっていたということなどです。した例を何度も経験したレイン博士は、毒に冒された腸と、ほか器官の機能の間に深いつながりがある事を知ったのです。そのレイン博士はこう述べています。体の正常な活動に必要な防御物の不足から発生している。した事態になると、悪玉菌が大腸に侵入し繁殖する。言ってもいいぐらいです。文明が発達した現代社会では、知らないうちに”毒を喰らう”食生活になっています。毒は腸内の土壌を腐らせてしまいます。我々の食生活にはよく入っているものばかりです。「酵素たっぷりの食生活」と「腹六分目ぐらいの食事」です。続けるのはツライ!たらふく食べたい!というのも人情ですね。鶴見隆文先生著の文章を参考にしております。スタッフブログ一覧へ戻るお車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。2016年3月号の雑誌「CLEA」に当院が紹介されました。2016年4月15日発売のひよこクラブ5月号に当院が紹介されました。2016年3月号の雑誌「ひよこクラブ」に当院が紹介されました。2018/7/19治療体験型インターンのお知らせ2017/12/6プリペイドシステムが生まれ変わります!2017/11/311月休診日のお知らせ2019/4/19新しいトレーニング!楽トレってなんだ!?2019/2/6腸の働き~知られざる腸の機能~2018/11/13カラダの悩みの原因は『酵素』不足!?交通事故ブログ2019/3/24交通事故の治療って他の所に転院してもいいの??2018/12/24ちょっと待って!自賠責保険は同乗者にも使える!2018/11/1交通事故で自覚症状がなくても病院や整骨院に行った方がいいの?交通事故ブログの一覧はこちらお車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。自費診療6,000円以上ご利用で一律500円割引きいたします。コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。リバース千束通り整骨院・鍼灸院の口コミ・感想をもっと見る[免責]個人の感想ですお車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。多くの患者様にお越しいただいています。