2019/01/29スポーツ女子のためのお手軽、お手頃、お料理レシピ30は、人気のチーズタッカルビをスポーツ女子向けにアレンジ!腸内環境を整える効果のある発酵食品のキムチとチーズを取り入れました。サラダチキンを用いることで料理時間の短縮ができます。・焼肉のたれ・・・小さじ1・酒・・・小さじ1<作り方>1.サラダチキンを一口大に切る。たまねぎは薄くスライス、にんじんは短冊切り、ピーマンは細切りにし、しめじは石突をとってほぐす。フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎ・にんじんを炒める。たまねぎの色が透き通ってきたらサラダチキンを加える。ピーマン・しめじ・キムチを加え、キムチが全体になじむまで混ぜる。5.〈A〉を加えてサッと炒める。耐熱容器に移し、ピザ用チーズを盛り付ける。1200Wのトースターで2分加熱し、ピザ用チーズが溶けたら完成。12.7g<監修コメント>女性に人気のチーズタッカルビを、キムチやサラダチキンなどを使って簡単に作ることができるレシピになります。本来チーズタッカルビにはコチュジャンなどの調味料を使用しますが、学生はキムチと焼肉のたれ、料理酒を使ってコクと旨味を引き出しました。たまねぎの甘みやチーズが辛さをまろやかにし、辛さと旨味を楽しむことができます。私が提案するのは簡単だけど家で作れる本格カレーです。カレーに含まれるスパイスはストレスを軽減させ、集中力を高める効果があると言われています。トマトジュース...さっぱり!和風タコライス疲れた時でもしっかり食べられるような、さっぱりとした味のごはんレシピを考えました。このレシピのポイントは梅干しを使っていることで、梅干しの酸味が食欲をそそります...激しい運動後の間食に!さつまいものレモンジンジャー煮スポーツ女子のための、お家で作れるお手軽、お手頃、お料理レシピ13。今回は「さつまいものレモンジンジャー煮」。日本人の食事で最も不足しがちな栄養素のひとつである「カルシウム」を、手軽に摂取できるレシピです。インターン・ボランティアの募集情報を掲載します。RanRunチャンネルRanRunのYouTubeチャンネルには、就活で差がつく「マナー講座」や「おもてなし英会話」の動画を配信しています。SocialRanRunのソーシャルネットワークは、スポーツ女子インタビュー、大会取材やイベント風景、告知などの情報をリアルタイムでお届けします。