左半身マヒですが、今年こそは走れる気がします。shinmaimanaのブログスマートフォン用の表示で見るshinmaimanaのブログ作業療法士で左片麻痺の障がい者でもあります、両方の視点を持つからこその事が書いていければと思います。2019-09-07左半身マヒですが、今年こそは走れる気がします。夏も終わりに近づいて涼しくなってきました。前から走れるようになりたいと色々やってましたが達成は出来ずにいました。shinmaimana.hatenablog.com東北在住としては冬になって雪が降ってくるまでにもうひと頑張りして今年こそは走ってやろうと少しあせってみたり。youtu.be速く走るためのフォームの改善方法について教えてくれている動画なのですが「あれこれいろいろ考えすぎない」『重要なのは一つおなかを高く』それだけ意識となるほどです。走りたいと思うと、あちこち部分的な改善点ばかりがたくさんうかんで、結局バラバラに部分的な修正をあちこちにいれていた、で走り方を完全に忘れてしまった身の上としては全体が連動しなくなっていたと考えれば納得ですな。雪が降るまでに『重要なのは一つおなかを高く』これを意識するようにしてみて走れるか頑張ってみましょうかね。いうか走る実はそれなりに手ごたえが有ったり。前までとは、走ろうと頑張った後の筋肉痛の部位がちがうのですよ。殿筋(おしりの筋肉)ハムストリングス(ももの裏の筋肉)、下腿三頭筋(膝下うらの筋肉)なんかの筋肉痛がけっこう強い。こりゃ使われていなかった筋肉に刺激が入ってるって事だ。