メディカルハーブ・メディカルアロマセラピーを学びたい方はオリーブホリスティックアカデミーまでお問合せ下さい。栄養と言えば女性はたいていの人がたんぱく質、鉄分が不足していると言われています。「肉食女子の肌はなぜきれいなのか?」という本も出てるくらいたんぱく質は大事です。たんぱく質が不足すると肌のハリはなくなるし鉄分不足は吹き出物の原因になったり栄養は私たちの体を作っているのですから大切に決まってますよね。あとよく聞くのが、ビタミンCストレスや炎症、喫煙などなど意外と消費されるビタミンC。ビタミンCはコラーゲン生成に絶対必要です!コラーゲン繊維の減少は肌の弾力性が失われシワやタルミの原因となってしまいます!ビタミンCはしっかり摂りましょう。水溶性のため摂りすぎるということはありません。間違ってもビタミンCのみのサプリを飲むとかはやめてくださいね(笑)たまに聞きますが私からすると「もったいない」以外の何物でもないです(笑)何事もバランスが大切です。◆ビタミンCは熱に弱いと言われますが、ローズヒップを熱湯でいれたらダメなのですか?ビタミンCの爆弾と言われるローズヒップローズヒップのビタミンCは熱でも壊れにくいためぜひティーとして取り入れてみてください。美容と栄養には密接な関係があります。美しい肌を保つにはバランスのとれた規則正しい食事が基本です。糖質の摂りすぎや脂質の摂りすぎ、極端な偏りがあると決してきれいな肌はつくれません。食生活の乱れはシワの原因にもなりますよ。日ごろの食生活を少し振り返ってみましょう。肌のシワが気になると悩まれているお客様に的確なアドバイスができるでしょうか?こういう色々な原因を知っておくことでお客様の肌の不調に対してのアドバイス、アプローチができます。ISAアロマフェイシャルセラピスト実技クラスではもう少ししっかりとお伝えしていかないと!!なんてことを考え、現在テキスト改訂中です。お楽しみに!フィトフェイシャル講座はまずは毎日の洗顔方法などご自身が綺麗になりたい!フェイシャルコスメをつくってみたい!という方のためのフェイシャルの基礎ですがこちらももう少し皆さんに気を付けてほしい事を詳しく分かりやすくしていこうとテキスト改訂中です。7:31山口県下関市にあるメディカルハーブとメディカルアロマセラピーの学校オリーブホリス...秋です。→ここからはお知らせですオリーブホリスティックアカデミーでは、山口県・福岡県からハーブ・アロマ・エステスクールの受講生を募集しています。JAMHAはメディカルハーブに関する正しい情報の提供と健全な普及活動を行っております。オリーブホリスティックアカデミーだけです。ISAはメディカルアロマセラピーの健全な発展に寄与しています。オリーブホリスティックアカデミーだけです。AEAJはアロマセラピーの健全な普及および啓発活動をしています。オリーブホリスティックアカデミーでは、初心者からアロマセラピーのプロを目指せます。ハーブ・アロマ・エステ教室JAMHAはメディカルハーブに関する正しい情報の提供と健全な普及活動を行っております。オリーブホリスティックアカデミーだけです。ISAはメディカルアロマセラピーの健全な発展に寄与しています。オリーブホリスティックアカデミーだけです。AEAJはアロマセラピーの健全な普及および啓発活動をしています。オリーブホリスティックアカデミーでは、初心者からアロマセラピーのプロを目指せます。オリーブホリスティックアカデミーにご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。皆さんの質問にお答えします。受講期間や、カリキュラムについてなど、どのような些細な事でもお気軽にお尋ねください。アロマ・ハーブ動画ページの先頭へ。