ヨガインストラクターのCHIEです。自宅で今日はヨガするぞ!と決めてもなかなかはじめられない。そもそも、自宅で1時間のヨガはもちろん、5分も集中できない。そんなときありませんか?私も、しょっちゅうあります。ヨガを行いたいけど、ヨガクラスに参加したいけど...日々の生活に追われ、ヨガ自体の優先順位も低くなる時もありますよね。私が、そんな日々の生活に追われている時は部屋が片付いていない。洗濯物が畳まれてない。なんだか、だらだらしている。この様な時に、ヨガ自体の優先順位も低くなる気がします。心もやっぱり乱れやすくなったりします。気持ちが整っていなかったからかもしれませんね。気分が落ちつかない時やヨガや何かに集中したい時にまず身の回りを整えてみて下さいね。ネット環境から離れる時間をつくるのもおすすめです。日常にゆとりや余裕を育ててくれます。健康でキレイの基盤の為に是非ヨガを取り入れて下さいね。LILIでは少人数でのヨガレッスンをしております。お客様の様子に合わせてレッスン内容を進めていきますのでヨガが初めての方も、動きたいけど少し不安な方でもご参加いただけます。皆様のご参加をお待ちしております。