【柏原市の整骨院】首痛み・腰痛・自律神経の乱れならK'sバランスへサイトマップfacebookRSS【柏原市の整骨院】首痛み・腰痛・自律神経の乱れならK’sバランスへ近鉄法善寺駅から徒歩1分の整骨院K’sバランスです。「ちゃんと診てくれる」「分かりやすくて優しい先生」と口コミで評判をいただいています。方に多くお越しいただいています。娘さんの“夜更かしスマホ“がメラトニンをへらし睡眠不足|お母さんにも!!こんにちは。子供の睡眠不足は、意外にもお母さんの健康にも影響を及ぼす。いう大発見をしました。中学生の娘さんがスマホのメールで毎日夜更かししている。気がつけば夜中の2時と言うことがほとんど毎日。朝はちゃんと起きなければならないので連日寝不足。眠たさに何度か入浴中に眠りこけて溺れそうになったり(怖い!)風邪をひきそうになったりとお子さんよりお母さんの方が心配。お子さんは、寝床についてもスマホでメールのやり取り。眠れるはずがありません。寝る前にスマホやパソコンはNG。交感神経優位になり深部体温が下がらないので血圧が上がったまま。塾に行く前の夕方寝てしまいます。