おばさんダイエット.netおばさんダイエット.net40代からのダイエット情報。やせにくくなるおばさん世代のためのダイエットノウハウなど。そんな人には雑穀がおすすめダイエットフーズ2014.10.02前日参加したA8フェスティバルでやずやの発芽十六雑穀について取材させていただいたので紹介しますね。雑穀は白米よりもGI値が低いのでダイエット中の主食にいいんですよ。10年後もキレイな女でいる方法」の中でも、ご飯を雑穀入りにすることが勧められています。GI値が低いだけではなく、ミネラルやビタミンなども豊富に含まれているので、食べる量をへらしても栄養バランスがとりやすいというメリットがあります。女性のダイエットは「きれいに痩せる」ことが重要なので、美容の面でも雑穀はいいんですよ。やずやの十六雑穀は発芽がポイント白米にまぜて炊くタイプの雑穀は山ほどなるけど、やずやの雑穀は何がちがうのか?それは「発芽」なんだそうです。発芽すると「ギャバ」という物質が増えるんですって。ギャバは気持ちを落ち着かせるリラックス効果があるそうで、なにかとストレスが多い現代人には重要な成分。40代以降の女性は気持ちや体調が不安定になりがちなので積極的にとりたいところ。やずやの十六雑穀は「にがり水」で発芽させているので、うまみもアップしているのが特徴です。女性に嬉しいカルシウムいりやずやの発芽十六雑穀にはカルシウム入りのものがあります。ところどころに白っぽい小石のようなごつごつした粒があるがわかるでしょうか?これがカルシウム。女性の場合、40代後半からはホルモンのバランスも大きくかわり、骨粗しょう症にもなりやすくなります。ご飯でカルシウムが補えるのは、手軽だし、とくに意識しないでカルシウムを補強できるのでありがたいですよね。安心・おいしい国内産やずやの発芽十六雑穀につかわれている雑穀はすべて国内産。農薬をできるだけつかわずに作られているので安心して食べることができます。毎日食べるものだから、産地や安全面にはこだわりたいところ。実際に炊いて食べてみました。白米だけよりも、もちもち感がアップしておいしいです。大豆や黒豆が入っているせいか、噛みごたえもアップしているかんじ。噛んで食べることはダイエットにも健康にもいいのでこれもポイントですね。旨みが強くてさめてもおいしいのでお弁当にもよかったです。雑穀米だとおかずなしでも主食がたべられるので、おかずを薄味にできるというメリットも♪カルシウム入りを食べましたが、カルシウムが入っているから味に何が特徴があるかというと、そんなことはなくて、知らず知らずにカルシウムが摂取できていいですよ。雑穀を食べるならプラスαのメリットがあるほうがお得。ダイエット中は粗食になりがちでカルシウムも食事から十分にとれない場合があるから、上手に補給したいものですね。やずやの発芽十六雑穀は、40代以降の女性ダイエッターをサポートしてくれるのでいいですよ。味よし、腹持ちも満足マイクロダイエットがキャンペーンをやっていたのでお試しセットを購入しました。置き換え食ダイエットの中では王道といったイメージのあるマイクロダイエット。体重維持を心がけてるんで大きく太ることはないけど、油断をすると1キロくらいはすぐ増える。ここのところちょっと増え気味なので、楽天市場でローカロ生活の新商品お試し福袋を買いました。美味しかったものと失敗だったものを発表モニターさせていただいているコーン味の美禅食。豆乳で溶いて飲むとスープみたいで美味しいんだけど、毎日だとコーンの味って飽きてきちゃうんですよねぇ。味のバリエーションを作ろうと思っていろいろ試してみました。薬日本堂の「麹菌から生まれたいきいき酵素」の7日間モニターを終えました。(今回は商品をご提供いただきモニターしいています。ぶっちゃけ、7日間で何かが急に変わるということはありませんでした。たんぱく質豊富で食べごたえがあるマイプロテインのクッキーマイプロテインでプロテインクッキーを購入しました。パッケージ切り替えのセールで購入したので、現在販売中のとは見た目が違うけど、これヤバいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。3人の息子をもつ肝っ玉母さん。家事に仕事にてんてこ舞いの毎日だけど、女性としてきれいでいることを忘れずに、いい女を目指してます!気を許すと太るので年中ダイエット中。3人の息子をもつ肝っ玉母さん。家事に仕事にてんてこ舞いの毎日だけど、女性としてきれいでいることを忘れずに、いい女を目指してます!気を許すと太るので年中ダイエット中。(返事が必要な場合のみ必須)題名メッセージをご記入くださいタイトルとURLをコピーしました。