「上唇挙筋」1唇の紅い部分が見えないように、5秒かけて口の中へ巻き込んでいき、口裂が一直線になるようにする。2上顎を動かさず、下唇だけを指が一本入るくらい5秒であけ5カウントキープ3明けた下唇をゆっくり戻して一直線にする。4唇のかみ合わせをゆっくり緩めながら自然の状態にもどす。1~4をスムーズな動きの中で3回繰り返す。小鼻の横から口の両端へ伸びる八の字のミゾも早い人は20歳代から永久ジワに変わります。