あなたがどうして猜疑心を抱くようになってしまったのかをしっかり受け止めることが第一歩なのです。自分に自信を持つそして自分に自信を持ちましょう。自分に自信をもつから〇〇ができるというものではないので、出来る限りあなたの気になることなどに手を出してみましょう。そこで物事が少しでも成功すると、あなたの自信につながるのです。今は自分に自信がないから、自分よりもデキる人を妬んでしまうんですよね。自信に満ち溢れている人というのは、誰かを疑ったり、誰かを妬んだりすることはありません。自分に自信があるために、自分は自分、人は人と割り切ることが出来ているからなんです。あなたもそのような大人の分別できる人間になりたいのではないでしょうか?自分に自信を持つ。特技を増やすでも急に自分に自信を持ちなさいなんていわれても、すぐにはできないもの。それに何をしたらいいのか分からないですよね。自分もことはあまり好きではないし、誰かを妬んでいる自分が醜くてこんな自分にご褒美をあげるのは「悪いこと」と感じているからでしょう。そんな自分を許してあげてください。あなたの特技を増やしてみましょう。今すでに特技があるのであれば、その特技を伸ばしてもいいですね。特技をみつけるためには、あなたが関わってドキドキ!ワクワク!する気持ちに従うことが大切です。人の手伝いを率先してするあなたは、いつも自分のことばかり考えていませんか?誰かを疑ったり、妬んでしまうというのは自分のことしか考えていない証拠です。自分の疑う気持ちを優先し、誰かを妬む気持ちを優先させてしまっているんです。そんなあなたには、誰かを手伝う能力、気遣いする気持ちを養う必要があるようです。いってもすぐにでも全ての人の気持ちを気遣いするなんて、できないもの。嫌いな人、妬んでいる人もいるでしょうから。そんなあなたは、ぜひともさまざまな人のお手伝いをしてみてください。大きな荷物を持っているおばあさんを手助けするのもよし。会社でつらそうにしている方のお仕事を少し引き受けるのもよし。することによって、あなたは「違う自分になれた」と感じることが出来ます。いつもは誰かを疑って妬んでばかりいる自分、その自分に嫌気がさしている自分から解放されるのです。人をすぐ否定せず受け入れるどんな時でもすぐに人を否定しないようにしてください。猜疑心を持っている方は、自分の考えが中心となり自分の考えが正しいと感じていることが多いんです。そのため、人の意見を聞き入れることなくすぐに否定しがちなんですよね。そんなあなただからこそ、大切な友達に出会うこともできないのです。人は自分を受け入れてほしい生き物です。あなただって、等身大のあなたを受け入れてくれるような人を求めているのではないでしょうか。猜疑心を持っているのに、誰かを信じたい気持ちになったり、でもなれなくて悲しい気持ちになっているのではないでしょうか。誰かにしてほしいのであれば、自分からしてあげるおkとです。全てをプラス思考で考えるあなたは、いろいろなことに対してネガティブな気持ちを抱いていませんか?猜疑心を持つ方は、相手が裏切ってるかもしれない、うそをついているかもしれないなんていつでもネガティブな方向に考えてしまいがちなんですよね。強制的に「ポジティブ」に「プラス思考」にしてしまえばいいんです!疑ってしまいそうな時も「そんなことない!」と考える。恋人から返事が来なくて浮気を疑ってしまいそうな時には、「ああ、今は忙しいんだな」なんて考えるようにする。それだけであなたの気持ちは軽くなります。その疑う気持ち妬む気持ちに縛られることなく、あなたの好きなことに時間を使うことができるようになります。悩んでいる時間があるのなら、あなたの大切な趣味の時間にしてみてはいかがですか?まとめこの記事では、猜疑心について特集しました!いかがでしたか?猜疑心とはどのようなものなのか、またどのような人が抱きやすいのか、どのようにすれば解放されるのかなどさまざまな観点からお話してきました。最終的にいえるのは、あなたはそのような気持ちにとらわれなくても縛られなくてもいいということです。あなたは、その気持ちがあるせいできっと苦しい毎日を送っていることでしょう。さきほどご紹介した”猜疑心を解放する方法”を実践し、あなたの本当の人生の時間を取り戻してくださいね。そのように猜疑心を持つことなく、自分の人生を送ることが出来るようになった時、あなたは過去の苦しい思い出から解放されたことになるのですから。諦めないで!あなたは絶対に変われるから。