(20代/男性/パートアルバイト)・500mlペットボトル1本は確実に飲んでいるし、大きめのマグカップにコーヒーや紅茶を2~3杯飲むのでこれくらいかと。(30代/女性/自由業・フリーランス)・ドリンクとして飲むのが500mlくらい、食事からとるのが500mlくらいと想像します。(40代/男性/会社員)・よく飲む日とあまり飲まない日があるものの平均してあまり水分を摂取しすぎないように心掛けているため(20代/男性/パートアルバイト)・食事のときにコップ一杯程度飲みます。十分な水分が取れません。(20代/女性/専業主婦)・問題の主旨がイマイチ。理想量のこと?個人的な摂取量は少ないと思う。何度かに分けてこまめに摂取している。(50代/女性/自由業・フリーランス)・意識してとっても1000mlくらいだと思う。飲んだほうがいいのはわかっていてもなかなか飲めない。(30代/女性/専業主婦)・あまり採りすぎると下痢になりやすい体質なので適度に採るようにしている。(30代/女性/無職)・ジュースやお茶などをこれくらい飲んでいるかなという感じです。(20代/女性/専業主婦)・あまり飲み過ぎるとトイレが近くなるので少なめだと思っていますが仕方ないかなぁと思います。(30代/女性/専業主婦)・職場に持っていくタンブラーを飲みきらずに、夕食時に飲みますが、それでも余っているからです。(20代/女性/会社員)・朝夜と必ず水を飲み、コーヒーを1日に3杯以上は飲む習慣があるから(30代/男性/会社員)・水を飲めばいいとわかっているけれど、コーヒーなどの飲み物を好んで飲んでしまうので。(30代/女性/専業主婦)・とてもトイレが近いのであまり水分を取りたくないので1000ml以下だと思います。・作業をしながらお茶やコーヒーをマグカップ数杯分飲む上、朝食や夕食で大体スープやみそ汁を摂取するため(20代/女性/無職)・妊娠中だから、すごく喉がかわき、ずっと飲んでいます。気がつけば1.5リットルくらい飲んでます。(20代/女性/専業主婦)・放っておくとついついあまり水分を採らないので美肌のために頑張って摂取しています。(50代/女性/専業主婦)・毎日1リットル以上摂取することが望ましいと聞いたので。1.5リットル以上は難しい。(50代/女性/専業主婦)・これといって理由はなくてだいたい1,500ml以下くらいだと思います。(30代/男性/会社員)・健康のためには一日2Lの水分を摂るといいと聞いたことがあり、それを目指しているが、なかなか毎日その量は摂れません。(40代/女性/会社員)・あまり考えたこともないし意識もしたことないけど、そのぐらいの量になると思う(40代/女性/契約派遣社員)・一日1リットルは水を飲んだほうがいいと聞いた気がするので、意識して飲むようにしています。(40代/女性/専業主婦)・お茶をつくってる1.5リットルのポットが一日でなくなるので。(20代/男性/学生)・夏等の暑い時期は喉も乾きやすくなるため、これくらいの水分量は必要だと思う。(20代/男性/会社員)・本当はもっと飲まなければいけないのですが、その時間がないので、食事のとき以外にはあまり飲みません。(20代/男性/学生)・食事の時にはいっぱい飲みますがそれ以外ではあまり飲まないのです。(30代/男性/会社員)・昔は2リットル以上飲んでいて、むくみの原因に水のとりすぎがあると知って徐々に減らしている最中だから。(20代/女性/無職)・季節によって異なります、1.5リットルは飲むようにしています。(30代/男性/会社員)・1,500mlは余裕ですね、500mlペットのお茶を三本は飲むので。(30代/男性/会社員)・自分は汗っかきなので、このぐらい摂取しておかないと脱水症状になりやすくなるため。(20代/男性/学生)・ほぼ毎日同じ動きをしており、飲むもの、飲む時間も一定している。(50代/男性/契約派遣社員)・3リットル飲むのが良いらしいですが、正直そこまで飲めません。(10代/女性/学生)・お茶はたくさん飲むがたぶん2リットルはいっていないと思う。(30代/女性/無職)・のどが乾く前にこまめに水分を補給することが多いし、食事の時もお茶をたくさん飲むからです。(30代/女性/専業主婦)・いつも冷蔵庫に入れている2Lのペットボトルに入った水は二日ともたない程度に減るので。(20代/男性/会社員)・冷えた飲み物が飲みたいので、自動販売機などで朝に飲み物を買って、帰りにもう一本買う形なので、このくらいかなと(20代/女性/学生)・毎回食事時には、コップ4杯ぐらいのお茶を飲まないとご飯が食べれないから。(30代/女性/専業主婦)・授乳中なので出来るだけ水分は取ろうとは思っているがなかなか取れない(30代/女性/専業主婦)・運動量がとても少ないので、太らないように小腹がすいたときは水分補給でごまかしている。水分補給の中でも、水は健康に良いことがたくさんあるのでたくさん飲むようにしている。(20代/女性/学生)・わたしの場合は、お茶やコーヒーが好きなので、多めに水分摂取しています。(40代/男性/自営業(個人事業主))・冷蔵庫に入れてある2リットルの水を2日で飲みきるので、食事でとる水分もあわせると1500mlくらい。(30代/男性/パートアルバイト)・朝コーヒー、日中(ランチを含め)500mlのペットボトルを1本、夜350mlの缶を2本でだいたい1,500ml前後だと思います。(20代/女性/会社員)・以前病院の栄養指導で水分摂取量が低すぎるとして、指導を受けたため、大目に飲むことを心がけているけれど、それ以上は飲みにくい。(30代/女性/無職)・膀胱炎になりやすい体質なのでなるべく水分をとって尿として出しています。(40代/女性/パートアルバイト)・だいたいこのくらいの量なのではないかと推測していますが、日によって違います。(20代/女性/学生)・あまり把握はしていませんが、多分これくらいじゃないかと思っています(30代/女性/会社員)・いつもマイボトルにお茶をいれて持ち歩き、1500くらいは飲んでいます(20代/女性/専業主婦)・自分が実際どれだけ飲んでいるのかはっきりわかりませんが、水分は摂るようにはしています。1000mli以上は摂取していると思うので1500ml以下を選択しました。・脱水で何回か救急車で運ばれたので、水分は取るようにしています。(30代/男性/パートアルバイト)・自身の体重によって変化をすると聞きました。このぐらいが妥当だと思います(30代/女性/会社員)・毎日、2リットルのペットボトルを1本半飲むので、それくらいだと思います。(50代/男性/自由業・フリーランス)・たくさん飲んだ方が若返るとネットで読んだからたくさん飲みます。(40代/男性/無職)・一日の水分摂取慮は大体2000ml程度は飲むように心がけています。(20代/男性/会社員)・手術したことで、医者に進められているため、できる限り飲むように心がけているから(40代/女性/無職)・テレビであるモデルさんが一日2リットルの水を飲むと言っていたから。外で働く仕事なんで、小まめに水分補給をするようにしています。(40代/男性/会社員)・最近暑くなってきたのでちょこちょこ飲んでいる。気が付いたら大体2リットルくらい。(20代/女性/専業主婦)・外仕事なので、一番大きい水筒でもっていって少し残るくらいで家に帰ってきてからもお茶を摂取するので、だいたいそのくらいだとおもいます。(20代/女性/会社員)・たしか、2リットルくらいだったと思います。夏は、もっと飲んだ方がいいのでしょうか。(40代/女性/パートアルバイト)・なるべく多く水分を摂取しようと心がけてるから。(10代/女性/学生)・気にしないとほとんど水分を飲まずに一日過ごしてしまうタイプなので代謝を悪くしないために意識的に2lは飲むようにしている。(30代/女性/専業主婦)・あまり水分がなさすぎると良くないと聞いた。本当は3000ml程度飲みたいが、仕事中なかなか水分摂取ができず2000ml程度の飲水量です。(30代/女性/パートアルバイト)・できる限り飲むようにしていますが、冬場はついつい減ってしまうので気をつけています。(30代/女性/自由業・フリーランス)・一日の水分摂取量は2,000ml以下ですね。だいたい1,500ml~2,000mlぐらいだと思います。(30代/男性/会社員)・一日で、だいたい合計で二リットル程度は摂取している実感があるので。(40代/女性/専業主婦)・1日2リットル飲まないといけないと聞いたことがあるので、なるべく飲んでます。(20代/女性/無職)・だいたい2リットルくらいだと思います。意識したことはないです。(40代/女性/専業主婦)・テレビとかでよく二リットルがよいと言っているので。それくらいが妥当かと。(30代/女性/専業主婦)・軽く2,000mlは飲みますね。季節にもよりますが基本的にはそのくらい飲みます。沸かして飲んでいます。2リットル沸かしても夕方にはなくなってしまいます。夏は特に喉が渇きますし、熱中症も心配ですから、意識して水分を摂るようにしています。(30代/女性/専業主婦)・夜の晩酌だけでも350ml缶を4本飲んで、さらに日中には缶コーヒーを2本飲むし、朝食と昼食でも水分を取るので。(50代/男性/専業主夫)・普段から水分は多く摂るようにしているので、一日2リットル以上は飲みます。(30代/男性/契約派遣社員)・汗をかきやすい体質なのに合わせて健康の為に体を動かしているので多めの水分補給が必要になるから。(20代/男性/パートアルバイト)・水はひたすら飲みます。飲みすぎもよくないみたいですけれど。(40代/女性/会社員)・だいたい目安は2Lとしていますので、こまめに水分補給をするようにしています。(30代/女性/パートアルバイト)・一日中、水分を取っているので、ちょっと飲みすぎかもしれません・・・(40代/女性/会社員)・外回りの仕事が多く、暑い時期はすぐに身体の水分が枯渇してしまうため、こまめに摂取する結果。(30代/男性/自由業・フリーランス)・デスクワークでなるべくたくさん飲んで、尿酸値を下げる努力をしています。(40代/男性/会社員)・余り飲んでいないと思われる日でも、3リットルくらい飲んでいます。(50代/男性/無職)・お茶が好きでよく飲むので、昔水分をたくさん取るとダイエットになると聞いた事があるから(30代/女性/専業主婦)・私は尿道結石の持病があり、医者から2,001ml以上飲むように、指導されていますから実践してます。SidebarMCMのめぐみの収益金の一部は、以下の皆さんの活動資金となっております。イベントなどに於いてMCMのめぐみを協賛提供し、水分とミネラル補給のお手伝いもさせていただいております。