blog2017-05-13もう一度頑張ってみるまず、ストレスの大きな要因である家族のこと、それを排除する努力を始めた。連休に、ゴミだめだった家の中を親と、片付けることからはじめた。それが親を自立させ、共依存を断ち切る第一歩だと考えたから。安全でリラックスできる空間を家の中に取り戻したくて。今まで参加しなかった高校のクラブの同窓会にも参加した。進んで、人の中に入っていこうと。それでも、脚の痛みは、くりかえす。抗うつ剤を使わないと、前に進めないと思い薬をもらったが副作用の胃もたれがある。病院に歩いていくとき、ノルディックポールでいく。昨日もしたが、今朝は肩が痛い。これは、上半身が固まってたのが、ノルディックポールのおかげで、無理矢理動くようになったため、筋肉痛になったもんだと思う。今日病院から帰ると、もう一つぱんぱんに、はっているスネの外側が痛い。これは、今までの痛みと違う。筋肉痛に変わった感じここが、ゆるめば、足首や甲の痛みも緩和されるはず。ノルディックポールの効果は、オレの想像以上とにかく、やらなきゃあるいは、薬の力を借りてでも。パニック障害を克服するために薬をもらい、行動療法したように。考えの、腰痛学校を読んでいる2020年糖質制限、まさかの三桁から、96.5へ2020年糖質制限。三桁、今朝は98.6キロ月別アーカイブはてなブログをはじめよう!minamichankawaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。