2019-11-12公園やビーチ、イベントホールなどという特別なシーンもありますが、基本的にはヨガ教室(ヨガスタジオ)で受講することが多いであろうヨガのレッスン。ドアや窓は締め切られ、そこは“密室状態”。なると気になるのは...“ニオイ”です。ヨガでは呼吸、それも鼻呼吸を大事にするので、普段よりもちょっとしたニオイが気になりやすいでしょう。ヨガのレッスンに参加する際はどのようなニオイに気を付けたらよいのでしょうか。前日もしくは当日のにんにく料理に注意!キング・オブ・気になるニオイと言ったら、やはりにんにく料理を食べた後の口臭や体臭でしょう。にんにくは、強い殺菌力によって風邪予防に働いたり、ビタミンB1の吸収率を高めて体力をつけたりするのにも活躍してくれるため、滋養強壮に一役買ってくれるのですが、それはあの独特なニオイのもとであるアリシンによるもの。にんにくは、まず口で臭い、ニオイの成分が腸から体に吸収されて血液にのって全身をめぐり、肺から蒸散されるためなかなか消えません。翌朝起床後の寝室だったり、ふとした会話のときだったり、長い時間に渡って感じられると言われています。自分だけならまだしも、周囲からも「もしかして、あの人...」と気付かれるくらい強烈なにんにくのニオイ。ヨガスタジオのような密室では、にんにくを食べたであろう人がいると、かなりの高確率でわかってしまいます。レッスン参加前は注意が必要と言えるかもしれませんね。にんにくは何に入っている?にんにくのニオイの強さ、臭う長さを考えると、当日はもちろん前日から食べるものには気を付けておきたいところ。餃子やガーリックライス・トースト、キムチ、ペペロンチーノ、アヒージョなどにはにんにくが使われていることがパッと分かるので避けやすいですが、意外と知らずに口にしてしまいがちなのが、カレー、ステーキソース、焼き肉のタレ、一部のサラダドレッシングなど。ほかにも、気が付かなかったけれど実は隠し味として使われていたというケースもあります。レッスン前に、「もしかしたら、あの料理ににんにくが使われていたかも」なんて焦ることのないようにしたいものですが、もし食べてしまったら次のような対策を取り入れてみて。足のニオイを効果的に抑える3つの方法|カギはアロマと食生活!?これからの時期、大いに活躍するブーツ。寒い冬に暖かいブーツは手放せません。それと同時に気になるのがムレから来る足のニオイ。今回はその足のニオイを効果的に抑える方法をご紹介します。自然療法医が教える、足のニオイケアに役立つ意外なものヨガをするのに裸足になる際、ニオイが気になってしまうという人は少なくない。ホットヨガなど、こもった空間でヨガするときは、ニオイが気になって集中できないという人も。いざというときのために日頃から足のニオイケアをしたいものだが、どの家庭にも常備している「あるもの」が役立つという。アメリカの自然療法医ローリー・スティールスミスに話を聞いた。その理由を説明しよう。口臭の意外な原因にアプローチ!体の中から臭う口臭を解消するヨガポーズ働く男性が抱えやすい体の悩みや、苦手な動きをクローズアップ。仕事の効率や集中力が高まり、社会でエネルギッシュに活躍する体づくりに役立つワークを男ヨガティーチャー佐藤ゴウが紹介します。今回のテーマは誰もが気になる「口臭」をヨガで解決!ヨガ動画|「息がクサイ!?」気になったらすぐできる2つのヨガ的アドバイス「もしかして、私の息、臭いかも?」一度気になるとずっと気にしてしまう、口のニオイ。ビジネスシーンや初対面の人と会うようなシーンでは、なおのこと気になってしまうはず。そんなときすぐにできる、簡単口臭対策をご紹介。教えてくれたのは、人気ヨガ講師・佐藤ゴウ先生です。