足つぼマッサージはうまいマッサージ師にしてもらうとすごく気持ちいいのですが、へたな人に当たると「へただなぁ、もっとこうしてくれたらいいのに...」となりますよね。マッサージは自分でやるのが一番です。いってもやり方がよく分からない自分でやると疲れるという問題があります。そこで、私が編み出したかんたんで楽にできる足つぼマッサージを紹介します!この記事を読みながら解説してる動画もあります。足裏にゴルフボールを押しつけてマッサージする疲れない代謝が促される!仕事中にもできる裸足でやるならクリームを塗るべし疲れが取れるお金も時間もかけずにできてお得過ぎる!ゴルフボールを2つ用意ゴルフボールを2つ使うので持ってない人は買ってください。私もゴルフする習慣はないので買いました。中古のゴルフボールなら数百円で買うことができます。足裏にゴルフボールを押しつけてマッサージする足元にゴルフボールを置いて足裏を押しつけてぐりぐりとマッサージします。立った状態でやっても椅子に座った状態でやっても構いません。自分が気持ちいいと感じる箇所、力加減で行います。へたなマッサージ師よりもずっと気持ちいいマッサージができるはずです。スポンサーリンク疲れないマッサージを手でやると疲れますが、この方法は足の裏をゴルフボールに押し付けるだけなので疲れません。ゴルフボールの形、固さがちょうど足裏マッサージに合っていてとても気持ち良い刺激が得られます。代謝が促される!私の場合、初めてやった時には足から大量の汗が出ました。代謝されず足にたまっていた水分が出たのだと思います。足がむくんでいたのでしょう。仕事中にもできるこの方法の良い所は職場でデスクワークの仕事をしながらできることです。デスクの下にゴルフボールを2つ置いて靴を脱げばいつでもできます。傍から見れば、足つぼマッサージをしているようには見えません。裸足でやるならクリームを塗るべし裸足でやる場合はクリームを塗ると良いです。裸足で直接ゴルフボールをぐりぐり押し付けると力加減が強すぎる場合、肌を傷めてしまう可能性があります。クリームはハンドクリームとかでOKです。疲れが取れる私の場合、この足裏マッサージをした夜はぐっすり眠れました。初めの内は体にたまっていた老廃物が出て疲れを感じるかもしれませんが、続けていく内に老廃物が処理されて無くなっていくので快調になるはずです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...玄米は体に悪い?体に良いとされてるのは嘘だった。玄米を10年食べ続けた実体験書きます。人生を変える80対20の法則」を読みました。体の変容やお腹が鳴りだしたり3/17にオステオパシーの施術3回目受けてきました。私はこれまでに3度ほど交通事故にあったことがあります。米国株」を読みました。...歯の間を磨くには歯ブラシを縦にして端を差し込んで磨くべし歯医者さんで歯磨きの指導を受けてきました。目から鱗だったので紹介します。玄米は体に悪い?体に良いとされてるのは嘘だった。玄米を10年食べ続けた実体験書きます。