先日、元気な高齢者の秘訣が書かれた本を読みました。印象に残ったのは、スポーツジムやフィットネス等で定期的に運動している人よりも、日々の生活習慣の中で継続的に体を動かしている人の方が、身体機能の衰えが少ないということでした。毎日の生活の中で、身体のあらゆる部位をまんべんなく動かすことが健康でいる秘訣です。大事なのは「あらゆる部位」です。頭のてっぺんから足のつま先まで、適度に意識して動かすこと、動かすことで筋肉量を維持し、血流をよくできるからです。人間は「動物」なので、動くことで身体機能を維持・発揮できるようになっています。これだけ便利になった世の中、ますます体を動かさなくてもよい環境になっていきます。みんな楽をしたいから・・・。「楽=不健康」の図式が成り立ちます。今年は出産ラッシュ!同月に出産を迎えた薬剤師の方が複数いらっしゃいました。おめでとうございます!産休育休に入る薬剤師さん、逆に産休育休から職場復帰される薬剤師さん等この半年でおめでたいことがたくさんありました。マリン薬局・ゆたか薬局釜利谷店では、パート社員の薬剤師の方を募集中です。どの薬局も1日~2日程度です。バナーをクリックして専門サイトへお願いします。わからない場合は、現サイトから「お問合せ」ください。お気軽にお電話ください。各薬局ともに、シニア・中高年層の薬剤師の方も一緒に働いています。現在の生活はとても便利です。物にも困らず、物が溢れている状態です。物質的に豊かで、便利すぎる生活があります。その分、体を動かす機会は減っていきます。人間は、体を動かすことで機能するように創られているため、動かないと支障をきたします。ランニングなどの激しい運動ではなく、日常生活に体を動かす習慣を根付かせること、体を動かすことが特別なことではなく自然とライフスタイルに溶け込むことが大事です。「人は制服通りの人間になる」。昨今のいろいろな要因から独居世帯が増えています。中でも2025年には、高齢者世帯の約4割が独居世帯になると言われており、人同士の関係が希薄な現在では、健康に及ぼす影響は深刻だと思います。「体は心の召使い」という言葉があるように、まずは心持ち(生きがい・やる気)、それが満たされて初めて体が動く。やる気がないのに体は動きません。それが心身ともに健やかなる状態を生むと思います。現在の環境はそれとは真逆です。意識してそういう環境を作っていかないといけません。人は安きに流れるので、基本的にはみんな楽をしたい、楽=不健康の図式が成り立ちます。体のあらゆる筋肉を動かすことによって血液が良くなり筋力が維持できるので、じっとしていて健康になれるはずはありません。子供が小さな時は、予防接種のために小児科、そして次に耳鼻科等、一度に複数の病院に掛かることがあります。子供を連れて複数の薬局に行くのはとても大変です。横浜のゆたか薬局は、全国の病院・クリニックの処方箋に対応しています。小さな子供は薬の飲み合わせによっては副作用が出ることがあるため、特に注意しなければなりません。薬の飲み合わせの確認ができるよう、かかりつけの薬局を決めて、複数の処方箋を一つの薬局で受け取ることをおすすめします。