Links仕事終わりの風の冷たさに秋をすっ飛ばし冬が近づいてきていることを感じるオオハシオニコです。お歳暮でもなくお中元の時期でもないのですが、この時期よく頂くのが秋の味覚果物です。なし、ぶどう、りんご、そしてみかん。風邪の予防になるとみんなで信じているので、当院のスタッフにみかんの差し入れはとてもとても喜ばれます。箱で送っていただいても、だいたい一週間ともちません。私もみかんは大好きです。私の愛犬もみかんが大好きです。お腹が弱く、以前に低蛋白血症もやっているので少しでも消化が良い方がいいかなと思い、母がみかんの白い薄皮を取ってあげたところどうやら物足りなかったようでみかんの皮をむいたそのまま房ごとほしがるおばあちゃん犬です。意外とワンちゃんは柑橘類が好きだなぁという実感があります。先日認知症の話をしましたが、本日もその第2弾です。この前はカレーの話でしたが、今日はみかんの相談を受けました。この子みかんが大好きなんですがみかんはボケ予防にもなると聞きました、本当ですか?みかんはそのままあげたほうがいいんですか、それでも茹でたり煮たりした方がいいんでしょうか?個人的にみかんが好きな理由の一つとして、皮が手でむけそのまま食べられるという手軽さがかなり上位にあるため、みかんをわざわざ茹でたり煮るというのは私の中ではあまりないのです。可愛いワンちゃんのためにその飼い主さんは行ってあげる気満々です。実際のところどうなのか、調べてみました。(NGF)様効果が発見されています。忘れることを改善し、神経が衰えることを防ぎ、脳にたまるゴミを溜まりにくくし、神経ネットワークを新たに作る手助けをしてくれるようなのです。他にも血糖値の上昇を抑える、がん抑制作用、慢性リウマチの予防や治療にも効果があることもわかっているそうで、なんだかすごいこといなっています。ノビレチンがたくさん含まれる柑橘類はシークワーサーノビレチンは柑橘系の植物に多く含まれる成分のようですが、飛び抜けてその量が多いのがシークワーサーです。ふつうのみかん(温州みかん)ではノビレチン含有量が100gあたり24mgカボスでは89mgポンカンでも127mgシークワーサーには、267mgとみかんの10倍です!注意点としては、身よりも皮や繊維に多く含まれるようです。ノビレチンはマウスでエビデンスが得られている東北大学の研究チームが、マウスにノビレチンを与えて記憶体験を実験し、「培養神経細胞および6種類の学習記憶障害モデル動物でのノビレチンの効果を検証の結果有効であるとのエビデンス(科学的証拠)を得ることができた。みかんは通常サイズがだいたい1個100gくらいです。その1~2割が皮だとすると、2個食べればノビレチンは40mgくらいとれるものでしょうか。シークワーサーであればその1/10で済むのですが、なかなかそんなに毎日シークワーサーを連続して食べるのは困難ですね。みかんやシークワーサーを食材として認知症予防効果認められているレベルまで日々取り入れることは難しいでしょう。いって無意味なわけではありませんし、まだわかっていない薬効が隠されている可能性もあります。認知症予防効果までは期待できないにしろ、みかんが大好きなこであれば、お腹を壊さない程度に薄皮ごとあげてみてもいいんじゃないですか、と後日お伝えしたところ、少しがっかりしつつも好きなものをあげていいとわかってよかったです、とおっしゃっていました。基本食材の濃度は薄いので、すぐにエビデンスレベルまで取り入れることは困難なことがほとんどです。効果にばかり目を向けず、食事を楽しいものとしてペットと楽しめるといいですね。獣医もろもろオオハシオニコこんにちは、眼科も診ている獣医師のオオハシオニコです。明日は10月10日目の愛護デーですね。獣医もろもろオオハシオニコオオハシオニコです。独特の香りと味、猫で好きという子はまだ見たことがありませんが、犬は大好きなこが多いです。獣医もろもろオオハシオニコ獣医師もろもろ(諸々が気になる方はプロフィールをごらんください)オオハシオニコです。獣医もろもろオオハシオニコオオハシオニコです。前回に続いて果物シリーズです。猫で好きという子はまだ見たことがありませんが、犬で好き~なこはたまにいるようです。獣医もろもろオオハシオニコ。