なめりずむ|一生続けたいダイエットスマートフォン用の表示で見るなめりずむ|一生続けたいダイエット途中サボりながらも、1年で−12kg。Instagramには書き切れない、ダイエットのこと、健康のこと。一生続けたくなるダイエットを。本気のダイエットを始めたのが今から2年前。そこから体重はマイナス13kgくらい。軽いトレーニング(朝)と、むくみ解消のためストレッチ(夜)を欠かさないようにしています。右)最近49kgくらい・・・この写真毎回同じ短パンなんですが、ポケットずっと折れたまま(・_・;次撮るときはちゃんとアイロンしよっと。2018年現在、35歳になる年です。ちなみにヘルスメーターに表示される体年齢は29歳!実年齢は単なる数字に過ぎない!健康オタクのパートナー(通称オタ氏)と現在は神奈川在住。このオタ氏の(スパルタな)叱咤激励のおかげでダイエットに目覚めて、それから色々工夫を重ねているうちに、ダイエットが楽しくなって。それでこの楽しさを、色んな人と、もっとシェアできたらいいなーと、そんな思いでこのblogを始めたというわけです。*好きなこと料理が好きで、食べることが好き。フード関連の仕事をずっとしています。スポーツ観戦やイベントごとが好きで、2020年東京オリンピックのボランティアをすることを目標に、現在英会話の勉強中。いつかは海外で暮らしたいなーなんて思ってたり。景色がキレイな場所や緑の多い場所が好き。行ったことのない、いろんなところに旅行へ行きたい。調理師ヘルスフードカウンセラー3級ジュニアオリーブオイルカウンセラーとりあえずこんな感じかな?また近々、体型記録は撮影します。「はじめてみたいけど、、」と迷っている方はまず一読を。私はお手軽すぎる「ぬか...悩んでいる方はまず一読を。「ダイエットはつらくて苦しいもの。ダイエットはもちろん、美肌にも。ぬか漬けのおかげで得たメリット紹介します。ダイエットはもちろん美肌にも。ぬか漬けのおかげで得たメリッ...2018-11-04【目標】を【予定】に変換すると、ダイエットもサクサクすすむ。