高橋ミカさんが実際に気をつけたこと、悩んだこと、してよかったことなど試行錯誤したすべてを語りつくしました。43歳にして出産し、無事に赤ちゃんを授かった高橋ミカさん。幸せな妊娠・出産のために高橋ミカさんが試行錯誤したことを紹介します。高橋ミカさんが実際に気をつけたこと、悩んだこと、してよかったこと―――何を食べ、飲んだのか、どんな運動をして、体のケアをしたのか、どんな出産と育児の準備をしたのか―――などをベースに、監修のドクターと管理栄養士から、さらにアドバイスをいただきました。東原亜希さんとの「”同期妊婦”対談」では、お互いの子育て観も語り合っています。)のプロセスカードもついた”使える妊娠&出産よみもの”です。第10371006号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちらをご覧ください。