桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。第1章糖質制限ダイエットやってみた今日糖質制限ご飯は酒蒸しとトマトソースでいろいろ煮てみたやつ。酒蒸しってめんどくさいイメージがあるかもしれないんだけど実は簡単らくちんレシピだったりする。ほったらかしで調理できるからめんどくさがりに向いてる料理だよ。アルミホイルに素材を入れて塩振ってお酒振ってロースターに入れてスイッチON!!意外と簡単に作れちゃう。素材のうまみを堪能できる。「糖質制限やってみた」32日目だよ1ヶ月以上ダイエットをがんばってる。