.:*・゚゚・*:.。.:*・゚レシピブログとブログ村のランキングに参加してます。balancekitchenTweet【作り置き可】鶏肉とさつまいものレモンコンソメ煮2014年09月24日フライパンひとつで簡単!ガーリックコンソメにレモンをきかせた、さっぱりしつつも、パンチのある味。男性も喜ぶ、おかずになるさつまいも料理です。続きを読むフライパンひとつで簡単!ガーリックコンソメにレモンをきかせた、さっぱりしつつも、パンチのある味。男性も喜ぶ、おかずになるさつまいも料理です。抗酸化作用が高く細胞の老化を防ぐビタミンEも含まれます。ヤラピンという緩下作用がある成分が食物繊維との相乗効果で、便秘を改善してくれます。男性陣から、あまり喜ばれないので作りにくい。思われている方が多いかも。そんな方には、今日のレシピがおすすめコンソメガーリック+レモンで、さつまいもの甘みが適度に抑えられ、ちゃんと「おかずになる」さつまいも料理。調理時間:25分Commentフライパンひとつで簡単!ガーリックコンソメにレモンをきかせた、さっぱりしつつも、パンチのある味。男性も喜ぶ、おかずになるさつまいも料理です。ニンニクをしっかり効かせるのが、美味しさのポイント!最後のお醤油は、味付けではなくて風味付け。味をぐっと引き締めてくれます。作り置きおかずとしても活躍します。