しょうの雑記ブログスマートフォン用の表示で見るしょうの雑記ブログファッション、音楽、プロ野球、食べ物、おすすめの商品などについて書いたブログです。僕は、麺類が全般的に好きなのですが、パスタもよく食べます。パスタは、あまり外食はせず、家で作ることが多いです。その理由は、まず、「外食すると高い」ということです。外食でパスタを食べると、1000円程度はかかるでしょう。家で作れば、圧倒的に安く作れます。2つ目に、外食でパスタを食べると「油で胃もたれを起こす」ことがあるからです。外食のパスタは、油をたっぷり使います。そのせいで、胃もたれを起こすことが度々ありました。いった経験から、「安く作れて、油を使わない、ヘルシーなパスタを作ってみよう」と考えました。そこで、試行錯誤して、辿り着いたのがこのパスタでした。みなさんにも紹介したいので、材料と、作り方をお伝えします。(S&B食品の、卓上タイプ)・いりごま・桜えび作り方まずは、お湯を沸かします。お湯で茹でた方がいいでの、「1.5リットル」のお湯を沸かしましょう。そこに、大さじ1/2(7.5cc)の塩を入れます。次に、具材を切ります。「にんにく、小松菜、しいたけ、トマト」を適当な大きさに切ります。切ったら、トマトだけ、別の皿に分けておきましょうトマトを、おわんに入れて、そこにお湯を注ぎます。トマトは、パスタが茹で上がった後、鍋に入れます。お湯が沸騰したら、「にんにく、小松菜、しいたけ」を鍋に入れます。パスタも入れて、7分間茹でます。7分経って、パスタが茹で上がったら、火を止めます。茹で汁を大さじ2(30cc)程度、パスタを盛り付ける皿に入れます。火を止めた状態の鍋の中に、お湯につけておいたトマトを入れます。パスタと具材を、ザルにあげます。ザルから皿に、麺と具材を移します。いりごま」をかけて、全体を混ぜます。最後に、桜えびを振りかけて、完成です。料理の解説このパスタは、「鍋一つでできる」ことが特徴です。普通、パスタというのは、鍋とフライパンを使います。パスタを茹でて、その間に具材をフライパンで炒めるからです。なると、洗い物が多くで面倒です。それに比べて、ここで紹介したやり方だと、鍋一つですむので、洗い物は楽です。「油を使っていない」ことも、このパスタの特徴です。パスタというのは、オリーブオイルを使うのが普通ですが、このパスタでは、油は一切使っていません。いう意味では、非常にヘルシーなパスタです。「油を使わないと、麺がからむのでは?」と疑問を持つ方がいるかもしれませんが、茹で汁を入れると、麺はからみにくくなります。麺のからみが気になる方は、茹で汁を多めに入れてください。味自体は、「ものすごくおいしい」というわけではありません。シンプルで、そこそこおいしいと思います。このパスタは、「安く、簡単に作りたい」、「胃腸が弱い」、「ダイエット中」という方におすすめです。いったことに当てはまる方は、ぜひ一度、このパスタを試してみてはいかがでしょうか。僕は、食べ物ではラーメンが好きです。ラーメン屋に食べ...2019-01-23「鴨to葱(かもとねぎ)」の「鴨らー麺+小親子丼」(御徒町)今回は、おすすめのラーメン屋さんを紹介します。はてなブログPro30代後半の男性。「物事の考え方、ブログ運営、ファッション、プロ野球(ロッテファン)、音楽、食べ物」などについて書いています。ファッションは、シンプルでスタンダードなものが好みです。ツイッターもやっているので、よかったらフォローもお願いします。当ブログのプライバシーポリシーについては、下記のページをご覧ください。https://www.bamentekiou.com/privacy-policyはてなブログをはじめよう!bamenさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。