して急に髪の毛が急に抜けてしまうの?今回はその対策方法について書いていきたいと思います。調べてみると、産後の抜け毛は、年齢によってもけっこう違いがあるようです。【産後のトラブルは年齢によっても変わりやすい?】やはり年齢が上がればそれだけ体への負担と回復力も弱くなるようで、それがひどい抜け毛に繋がりやすいと言われています。20代くらいで出産された方は、体調のトラブルがおこってもすぐに体が回復をしていきますが、30を過ぎてから出産した方は、体調の変化も大きく、抜け毛も増える方が多いといいます。回復も遅れるので、なかなか体調が戻らす、期間も長くなり、それが長期間のストレスになるという悪循環もあります。食事も赤ちゃんが泣いていればゆっくり食事をすることが難しくなることもあり、”食生活の乱れ”も原因となります。母乳育児をしていれば、栄養も赤ちゃんにいってしまうため抜け毛が増えてしまうと言われます。慣れない育児もするわけですからその部分でもストレスがたまっています。それでは実際にどんな対策をしたらよいのでしょうか!?産後の抜け毛にオススメする3つの対策とは??1食生活の改善をする育児をしているとどうしても食生活が乱れてしまい簡単なものばかりとってしまう傾向にありますが、食事は、健康を考えた上でもやっぱりとても大切なものになります。母乳育児をしているとママの栄養はほとんど赤ちゃんにいってしまうことになるので、免疫力も弱くなってしまい、風邪も引きやすくなってしまいます。赤ちゃんのためにもママは常に元気でないといけないわけです。元気でいるためには、やっぱりバランスがしっかりとれた栄養が必要です!2ヘアスタイルを変える抜け毛が増えていることを担当の美容師さんにヘアスタイルの相談をしてみましょう。髪が長いとそれだけで、抜け毛の量が多いように感じてしまいます。思い切ってショート~ボブスタイルにイメチェンしてみてもいいかもしれませんね。赤ちゃんがいるとなかなか自由には外出ができなくなってしまうことも多いので、短いスタイルに抵抗のない方は産前に短くしておくこともオススメです。3抜け毛を気にし過ぎないことやはり1番は気にし過ぎないことがストレスになりません。だいたい産後1年以内で抜け毛は終わるといった”終わり”があることと、出産後の抜け毛に悩む女性はとても多いこと意識しておきましょう。いった相談ってできなくて不安になってしまったりすると思いますが、そんな時は家族や友達、先輩ママ、そして担当の美容師さんなどに色々と話してみてください。話すだけで少しスッキリするかもしれません。産後の抜け毛は、出産した女性は、ホルモンバランスの乱れからほとんどの人が経験をする悩みです。産後1年でほとんどの場合が落ち着いてくるので、あまり深く悩み過ぎず適度なストレス発散と生活習慣の改善をして、ゆったりとした気持ちで向き合うようにしましょう。アツシ)ご予約の際は、あっくん★の美容ブログをみた!とお伝え下さい(^^)【LINE@始めました♪】LINEを使ってご予約やご相談が出来るようになりました。»PagetopプロフィールAuthor:atussy0906こんにちは!大阪守口市で美容師をしているあっくん★です(^○^)すてきなヘアスタイルは正しいヘアケアから。たくさんの人が素敵なヘアスタイルになれるようにヘアデザインや正しいヘアケアの情報を出来る限りわかりやすく書いていこうと思います。(02/26)Gackt様が円形脱毛症を公開!そこには強いメッセージがこめられていました。