フルタイムワーママの子育て時々お家モンテブログ共働きフルタイムワーママまきのライフハックブログフルタイムだけど基本定時帰り。ワーママ的時短術、子連れ旅行やお出かけ、子育てに役立つ情報や家庭でできる知育などを発信中。LINE2019.03.133月13日放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます!」(梅ズバ!)では、まいたけを1週間食べることで中性脂肪が改善するという、効果的な食べ方を紹介していました。レシピなども番組で放送されましたら更新したいと思います。医師注目の宅配サービスが紹介されていましたので、レポートしたいと思います。MXフラクション何やら聞きなれない言葉ですが、マイタケには、MX-フラクションが含まれ、この栄養素はなんとマイタケにしか存在しなしおうです。このMX-フラクションには中性脂肪を減らしたり、悪玉コレステロールに作用するそう!血液もサラサラにしてくれる効果も。このMX―フラクションは、栄養学としては、「ベータグルカン」という水に溶けない多糖類のことなのですが、マイタケに含まれるこの多糖類をMX-フラクションと呼ぶそうで、MはマイタケのMからきています。痩せやすい身体にというメカニズムだそうです。食物繊維キノコにはさらに食物繊維が含まれ、ゴボウにひけを取らないほどの食物繊維が含まれており、腸内環境をよくする効果もあります。ナイアシンまた、マイタケにはナイアシンという成分も入っており、血管を広げて血行を促進する効果もあるそうです。<梅ズバ!>効果的なマイタケの食べ方は?マイタケの取り方ですが、1日1回、50グラム程度が良いようです。マイタケの重要な栄養素、MXフラクションは水溶性ということと、熱によって抽出されるということに注意する必要があります。きのこ...楽天で購入まいたけの粉末。ダイエ...楽天で購入<梅ズバ!>医師注目の宅配サービスとは?※番組放送後更新します。まとめマイタケは中性脂肪に効果のある、MXフラクションという他のキノコにはない成分があり、これを効果的に摂取することが大切!色々な形でマイタケを摂取することで、毎日コンスタントに摂取したいですね。トレンドまきママ共働きフルタイムワーママまきのライフハックブログ関連記事トレンドたけしの家庭の医学オリーブオイル(油)が老化の予防、心臓病のリスクを下げたりコレステロールを下げる効果が。効果的な量や取り方は?2月4日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では、オリーブオイル(油)の効果について取り上げられていましたが、心臓病(心疾患)のリスク低下やオリーブオイルの効果的な摂取方法どの程度の量を摂取すれば良いのか、簡単な取り入れ方などが紹介...2019.02.05トレンド【下町ロケット】ロケ地米、殿村家の米、下町ロケットコラボ米、販売している場所は?味は?実際に食べてみました!新潟県燕市12月2日は下町ロケットの第8話ですね。夫婦ともども楽しみです。話題の下町ロケットのロケ地米、殿村家の米、下町ロケットコラボ米、販売している場所や殿村家の米を食べてみた味などをレポートしています!子供達にも人気でした。先日東京内でバンクシーの作品に似たネズミの絵が見つかりましたが、今回は千葉県九十九里浜の漁港の防波堤に、バンクシーに似た絵が発見されました「少女と風船」という絵に似ているそうです。実際にどこで見られるのか場所を調べてみました。2019.01.24トレンド秘密のケンミンショー群馬はパスタ王国&パスタの町高崎。キングオブパスタこれ!1月31日放送。1月31日放送の「秘密のケンミンショー」では、群馬県は隠れたパスタ王国!という内容でした・「知られざるパスタ王国群馬!大盛り&にんにく&とんかつ!?県民熱愛がっつりパスタ」ということで、群馬の知られざるパスタ愛が明らかに。高崎は「パスタの町」とも呼ばれているそうですよ!番組でも取り上げられていた、シャンゴ、「キングオブパスタ」に選ばれたバンビーノやボンジョルノなども紹介しています。2019.05.01トレンド<世界一受けたい授業>ピンク筋ダイエット!スクワットの方法も。3月16日放送の「世界一受けたい授業」では、脂肪と糖の両方を減らしてくれる筋肉、ピンク筋を鍛えてダイエットする方法が紹介されていました。ダイエット方法として紹介されていたスクワット。このスクワットをすることでピンク筋が増えて、ダイエット効果...2019.03.17ブレット・メイヤーとは誰?漢字検定一級取得などプロフィールは?3月13日放送。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るホームトレンド自己紹介まきママ2歳差育児中のフルタイムで働くワーキングマザーです。ワーママに役立つトレンド情報などを書いています。自己紹介まきママ2歳差育児中のフルタイムで働くワーキングマザーです。ワーママに役立つトレンド情報などを書いています。子連れ旅行/お出かけ知育お問い合わせ・サイトマップお問い合わせフォームサイトマップモンテッソーリ教育がわかりやすく理解できる1。