朝体重:45.8kgブランチ:チキンペンネグラタン、ブロッコリー・トマト、トーストグラタンに入っているのは、鶏もも肉・玉ねぎ・ペンネ。ソースは牛乳・バター・薄力粉・コンソメで自作。芋煮に入っているのは、里芋・こんにゃく・米国産牛バラ肉・マイタケ・生椎茸・ブナシメジ・ネギ。里芋は年末に買っていたものの残り。1人分155円ほどの晩御飯。今日は、牛乳と里芋という、早く使いたい食材を美味しく使い切れたので、満足度が高かった(^^)ごちそうさまでした。