共感してもらえるととても満足するものです。自分の感情に蓋をして長い間、さらけ出す事をしないと心の病(うつ病)等や体の病気になります。感情の我慢はよくないです。いい人はやめて自分の感情を出した方が自分の心身のために良いのです。過去の状況(自分の考え方、その時の対応の仕方)を冷静に思いかえす事もできます。自分が行った行為が楽しかった場合、こうした時は私は楽しかった、のね。自分のパターンがわかります。自分の事がよりよくわかるのですね。話していて、自分はこういう行為に傷ついたのか、悲しかったのか、というのが話しながらわかります。過去の自分の感情、行動パターンに納得したり、整理できたりします。傾聴相手の適切なあいづち、質問は自分の考え方と違う、他人の見方を知る事ができます。過去の出来事に対してネガティブな側面でしか考えていなかったとします。傾聴者がポジティブな見方、あるいは別の視点からみた状況を話してくれた場合。同じ出来事でも解釈の仕方がまるっきり変わる事があります。自分の感情をさらけ出す事を続けるいつの間にか自分の本音を出している事があります。働き方、住まい方は多種多様になりました。人間関係は複雑でより繊細になったように思います。人との距離は、トラブルを招かないようにある程度、距離を置く。本音を出す事が少なくなるのではないでしょうか?お金を確実に得られる仕事を続けた方が生活しやすいからしたい事よりもできる事をしよう。していても自分が心の底から楽しいと感じられない。実はしたい事は別の事でやってみたいのを我慢していた。話しているうちに実は自分でも気が付かなかった自分の本音がわかるようになります。傾聴の仕事をしてみたいと昔は思っていなかったのです。一日、ずっと人の話を聴いていてもいいくらいだなあ....」と人に話していたら、これは自分の本音だと気づいたのです。話す事で気づく事がありますね。過去の自分の生活を少し恥ずかしく感じていました。私は話を聴いて「人と違う体験は全く恥ずかしくないです。あなただけしか経験していない素晴らしい事です。傾聴の後は、ご自分のしたい事を自信を持ってより積極的に取り組めるようになりました。人から真剣に話を聴いてもらうと自分の意見を肯定してもらったように感じます。それは自分の存在も肯定してもらったように感じるものです。実は、必ずしも話を聞いている人が話し手のすべての意見を肯定しているわけではありません。話を聴いてもらうと肯定されたように感じます。小さい頃、親からゆっくりと話を聴いてもらう経験がなかったという方が少なからず、いました。自分の事が精いっぱい。子どもに話を聴いてほしい状況だったのです。子どもが親の話を聴いてあげるばかりで子どもは話を聴いてもらう機会がなかった。自分が対人関係を苦手に感じている。人に話を聴いてもらう心地よさを知りました。すべてを受け止めてもらったような安心感を得たと感想を頂きました。して、ご自分でも人の話を聴けるようになったのです。変わっていただきたいです。私の傾聴は次の方が対象です●傾聴とは、人の話を聴く事とは、よくわからない人。●親があまり話を聴いてくれない人だった人。人の話を聴く事(傾聴)がわからない人。話をするのが好きで話してしまう人。●介護の仕事、人の世話、自分の病気で疲れている人。人に話すのが憚られる人(ちょっと特別な過去は全く後ろめたくありません。人と違う過去は、誇っていいと私は思います。●家庭の妻や母の仕事をこなして、こどもや夫、家族の事を優先してしまう人。自分の楽しみは、なんとなく後回しにしてしまう人。●(仕事もしているのに)夫や家族の助けをあまり頼りにしないで一人でやってしまって疲れている人。(頼んだりする方が面倒と思ってしまう人<=過去の私)●世間の枠(結婚しなくては。子どもをつくらなくては。