専門家プロファイル外の世界が怖いです。心の病気・カウンセリング外の世界が怖いです。16:20精神的な問題でご相談です。母が生きていることで、私は常に監視され常に怯え暮らさないといけないという妄想にかられています。妄想と判っていても、母の存在が恐ろしくてなりません。問題はどんどん外に出られなくなっていることです。心療内科に通っていますが、事前に予約をしていると必ずこの日出かけなくてはいけないという恐怖にかられ、病院には申し訳ないのですがすっぽかしてしまいます。母からは幼いころから人目を気にするよう厳しく教育されましたが、逆に母は人目を気にし過ぎて溜まったストレスを全て私に吐き出していました。実父の悪口、再婚後の嫁姑問題、親族間の不仲や個人的な交友関係の愚痴に至るまで、物心ついた頃からずっと母の愚痴を聞いて育ってきました。とある事から、私は母を一切信用できなくなり、家を出ました。口の上手い母は親戚や周りの人に私が悪いというレッテルを張るようなことを吹き込みました。事実はそうではありません。依存していると思っていた時期でさえ、私を口では褒めていても、裏では嫉妬したり、批判していたことも露見し、信用できなくなりました。家を離れていても、同じ県内に住んで居るというだけで母がいつどこで見ているかもしれない。母が誰かに私を監視させるようにしているかも知れないと、妄想するようになりました。夜は薬が無いと眠れず、生理はピルが無いと来なくなりました。睡眠薬はどんどん効かなくなり、幾度となく量を増やしてもらっています。30手前になり、結婚を意識する時期をとうに過ぎてしまいましたが、自分の味方を作る事すら怖いのです。人と新しい関わりを持とうとしても、その人がどこかで母とつながってしまうのではないかと思うと踏み込んだ関係になれません。人目につかないように、誰からも無視されるようにしたい、そうしないと外に出られない。恰好もどんどん地味になっています。男女の区別がつかないほど間抜けな格好になっています。こんな生活を母が死ぬまで続けなくてはいけないのかと思うとやり切れません。母をどうこうしようとは思わないのですがとにかく恐ろしいのです。詳細リンク(4.0)chika1123さんこんいちは。現在お母様とは離れて暮らしているんですね。心療内科には通っていらっしゃる?長年緊張した環境もあり、精神的には、不安定な状態にあるんですね。これからは、chika1123さんの人生を生きていきましょう。「監視され常に怯え暮らさないといけないという妄想」にかられる必要もないです。現在はお仕事には就いていらっしゃるんでしょうか?まずは、心身の回復もしていくために、内面を満たしていきましょう。いいのは、直接お話をしながら、サポートができるといいのですが。自分を大切にしていく。できるところからしていく。?毎日掃除をするという習慣をとりいれてみるということをしてみませんか?一人住まいなら、今の部屋の掃除丁寧にする。家でしたら、ご自分の部屋を丁寧にする。その時は、他のことを考えていない時間をつくることができますよ。わたしも、しています。回答いただきありがとうございます。心療内科には通っておりますが、母も知っている病院で何度か電話で病院に私の様子を伺うようなことをしていたので100%信頼しきって全てを吐き出せるというわけではありません。いって、あまり心療内科の優れたドクターが居る土地ではないので病院を変える事もできないで居ます。ご相談させていただくかも知れませんがその時はよろしくお願いします。14:54chika1123さん安心して話せる環境も必要ですね。自分の内面の可能性にも目を向けながら、あなたの人生を歩はじめましょう。ご縁がありましたら、よろしくお願いいたします。この専門家に相談するメンタルサポーターメンタル=気持ち=心は形としては見えないですが、いつも感じ、日々の選択・行動に影響を与えております。あなたの人生のパフォーマンスを上げる為にメンタルのサポートをいたします。方のタイプに合せて今後の就職対策を一緒に考えます。質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。夫とコミュニケーションができません。選択してくださいご注意ください[1]この内容はサイト上に公開されます。ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。[2]質問には回答がつかないことがあります。質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。写真から気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。