うち、うつ病になる人は約3分の1にもなるといわれています。強迫症状で仕事や付き合いに支障をきたすことで、それが自己否定につながりネガティブな考え方に陥るために発症しやすくなるようです。強迫性障害とうつ病を併発しやすいのは、どちらもセロトニンの不足が原因で引き起こされる病気だからです。原因が似ていることに加えて、強いストレス環境が併発に影響します。心の平常心を正常に保ってくれる働きもあります。よるストレスを受け続けると、セロトニンの働きが鈍化してしまいます。うつ病を併発させないように、ストレスをため込まないことを心掛けるようにしましょう。通常のうつ状態との違い強迫性障害の人のうつ状態は、通常のうつ病の人と少し異なります。両者のあいだでは気分の波の変動の仕方が違います。うつ病では多くの場合、時間とともに気分が変化する日内変動が起こるのが特徴です。朝起きた時には症状が一番重く、時間がたつにつれて徐々に軽くなっていくというパターンです。強迫性障害の場合は気分の変動がこれよりも激しく不規則になります。どちらの場合も、重度になると日常生活が困難になるので早めに専門機関を受診するようにしてください。『1日わずか20分、早ければその日のうちに効果を実感』これまでに300人以上を救ってきた、メンタルトレーナー本田雅人氏の特別プログラム。基礎編、実践編の二部構成で段階的に強迫性障害を克服。ボリューム多く、サポートがしっかりしている分、値段が高め。東洋医学をベースに学生時代に学んだ臨床心理学をブレンドさせた独自の治療法で心の病を改善。リーズナブルな価格で、安定した人気マニュアル。年商2億の会社を創業し、カウンセラーも行う異色の人物・石原誠二氏が執筆。7分間で取り組める改善メソッドを公開。※販売が終了しました。メールサポートがないので、疑問やトラブルがおきたとき大変。販売ページにこんな誤りもあり、ちょっと不安感も。