「最短で最高の結果」をコンセプトに、パーソナルトレーニングを受講される場合だけでなく、ご自身でトレーニングをされる場合でも、必ずトレーナーがその日に行うトレーニング内容や食生活のチェック・体調のご確認をさせて頂きます。その日のトレーニングがお客様にとってベストなものになるようにサポート致します。スタジオレッスンレッスンの種類と内容01/YOGA深い呼吸に合わせながらヨガのポーズを行います。深い呼吸により自律神経を整え、ストレスを軽減し身体の土台作りや柔軟性の向上、不調の改善が期待できます。YOGA各週部位別にフォーカスをあてていき、基礎となる身体の土台作りを行います。普通のヨガと違い、ポーズ1つ1つを丁寧に解説していくので、姿勢や歪みを改善したい方にオススメです。PUMPバーベルやステップ台を使用し、音楽に合わせて全身のウェイトトレーニングを行います。高回数のトレーニングを行う事で、シェイプアップ効果を高めたレッスンです。RUNNER人間の基本動作である歩く、走るという動きに対して効果的なトレーニング方法をご紹介します。SHAPEパンチや避ける動きなどボクシング本来の動きを使い、パンチングミットを打ちます。TRAININGバランス感覚や上半身と下半身の連動の為に必要な体幹(CORE)を意識しながらトレーニングするレッスンです。BOARDスライドボードを使い、バランス感覚や下半身のシェイプアップに役立つトレーニングをご紹介します。AEROパンチやキックなどを音楽に合わせて、実際にミットを打ちながらエクササイズを行います。PROGRAM小学生を対象に様々な身体の動かし方をトレーニングしていきます。神経系の働きを高めて身体能力を向上させるレッスンです。走るスピードを速めたり、スポーツでの素早い動きの強化に繋がります。・初回のみメニュー作成、トレーニング指導が可能です。・2回目以降もマシンの使い方や簡単なフォームチェックはお気軽にお聞き下さい。※付きっきりでの指導は不可です。混みあってる場合はPT会員様を優先させて頂きます。・メニュー変更はお受け出来ません。(回数券購入不可)​・別途入館カード発行手数料1,000円(税別)が必要となります。福間店の​Point一般的なスポーツクラブは初回にカウンセリングを行い、メニューを作成し、マシンの説明を行います。その後は「わからない事があれば聞いて下さい」という形で殆どフォローがありません。フロアにトレーナーがいないジムさえあります。