レーベル講談社のお料理BOOK販売開始日2019/07/18著者が実際に三人の娘たちに作っていたお弁当を、簡単にわかりやすく紹介。手早くおいしく作るコツや、飽きないアイデア満載です。子どもが食べやすく、お母さんも作りやすい。管理栄養士でもある藤井さんの、親子にやさしいお弁当。講談社レーベル講談社のお料理BOOK販売開始日2019/07/17同じ弁当でおかずを変えれば、「食べてきれいになる女弁当」「食べて元気になる男弁当」に。レーベル講談社のお料理BOOK販売開始日2019/07/14ダイエットしたいけど、お弁当はバラエティ豊かに楽しみたい。