話題の『足湯カフェ』って何?今や年齢を問わず、ビジネスウーマンが大活躍する時代がやって来ました。ヒールの高い靴で街を闊歩する女性や、デスクワークに勤しむ女性にとって、フットケアはまさにオフィスワークの要とも言えるでしょう。疲労の蓄積や血液循環の悪化が進むにつれて、むくみや冷え性のリスクは高まってゆきます。そんな中、独自の喫茶店文化が発達している日本において、とりわけ癒しの分野に特化したカフェがあるのをご存知でしょうか。その名も『足湯カフェ』。実はこの足湯カフェ、足湯に浸かって自由に休息できるだけでなく、簡単なリフレクソロジーの施術をサービスしてくれるスポットもあるのです。した足湯とカフェの新しい複合施設は、今まさに都内を中心に店舗数が拡大しており、手軽にリラックスできることから高い人気を集めています。足湯とリフレクソロジーによる効能それでは、足湯に浸かってリフレクソロジーの施術を受けると、具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか。血液循環を改善することにより、冷え性やむくみを解消するオフィスワークに従事する女性の中には、長時間デスクに座ったままパソコンを操作する人の割合が増えて来ています。心臓から最も遠い足先は冷えやすく、血液循環量が減少しやすい場所であるため、老廃物や余分な水分が溜まりやすく、むくみなどのトラブルを引き起こす原因を多いに秘めています。そればかりか、血液循環の悪化は内臓機能を低下させることもあり、健康管理のためにもしっかりとした対策が不可欠です。した時にフットマッサージを受けると、足先が温められて血管が拡張し、血液循環を改善することができます。冷え症やそれに伴って生じる、膝・関節の痛みなどにも大変効果的と言えるでしょう。自律神経のバランスを整え、リラックス効果をもたらす一見華々しく見える現代社会は、その一方でストレス社会とも呼ばれています。ストレスは疲労感を与えるだけでなく、自律神経の乱れによって頭痛やめまいなどの体調不良を引き起こすこともあります。繋がることがあるのです。リフレクソロジーは自律神経を整えることにより、このような症状を改善する効果があると言われています。心身ともにリラックスをすることによって、寝つきの悪い方や、熟睡ができない方の悩みを解消します。肝臓の働きを助けて免疫力アップ。ダイエットにも効果的!肝臓は身体の温度を一定に保ち、エネルギーを供給するという、いわば熱源としてのはたらきがあります。足湯は、身体に外部からの熱量を加えることができるため、肝臓の仕事を一定量減らしてくれます。これにより、体内の老廃物を解毒する、免疫細胞へエネルギーを送る、脂肪を分解したんぱく質を作る、などといった、肝臓の持つ本来の仕事が活発に行われるようになります。すると、代謝が良くなって体が痩せやすくなる・免疫力が高まって病気にかかりにくくなるなどの利点があるのです。続いて、足湯カフェで実際に行われているサービスについてご紹介します。(※サービス内容は施設によって異なりますのでご注意ください)湯もみ足湯に浸かった状態で首、肩、背中を重点的に揉みほぐす施術のことで、デスクワークで疲れた身体には特に嬉しい療法です。軽い湯もみをサービスで行っているカフェもありますが、中には料金がかかる場合もありますので、事前にお店に問い合わせることをおすすめします。ドリンクメニュー・フードメニューなど通常の足湯カフェは、円形またはカウンター型の足湯が設けられ、ハーブティーやコーヒー、フレッシュジュースやヘルシースムージーなどのドリンクを注文できます。指定時間内であれば、読書や音楽を鑑賞するなど、自由に過ごすことが出来るのが一般的です。中には美しい庭園が見渡せるテラス席や、パーティ用の個室が設けられている足湯カフェもあります。アルコール飲料を販売しているカフェもありますが、血流が良くなるとアルコールの回りが早くなるため、一杯までという制限が設けられていることが多いようです。その他、雑穀米を使用したオーガニックフードなどといった、身体に優しいメニューを強みにしている足湯カフェもあります。足湯カフェ体験者の声ところで、足湯カフェでこそ得られる、女性に嬉しい特長はどのようなところにあるのでしょうか。実際に足湯カフェを利用した女性客の感想から、特に多く聞かれた声をまとめてみました。服を着たまま手軽に足湯に浸かることができるので、買い物の途中などで立ち寄りやすい男女関係なく一緒に足湯を楽しむことが出来るので、女友達はもちろん、カップルでも同じ時間を共有することができて嬉しい大掛かりなマッサージが苦手な人でも、気軽に安心して受けられる身体全体の血行が良くなり、半身浴と同じ程度の効果がある女性が抱えがちな、自律神経に関するトラブルも安定が促され、高いリラックス効果が得られるいかがでしたか?アロマや指圧、フェイシャルマッサージなど、本格的なリフレクソロジー機能が併設されている施設から、その日の体調に合ったマッサージを提案してくれる施設まで、一口に足湯カフェとは言えど特長はさまざまです。お気に入りのお店を見つけて、ご友人やご家族とともに手軽なリフレクソロジーを体験してみてください。働く主婦は美しい!美容の仕事を始めませんか?【メイク】メイクアップアーティスト「いつから目指す?」とその...【ヘアメイク】ヘアメイク講座の選び方。ご利用方法TOPへ戻る閉じる。