ブラックコーヒーを飲み始めています。私はコーヒーを飲む習慣はありませんでした。1年に1回ぐらいの感じです。要するに、ご厚意で出された時だけですね。それも、ミルクと砂糖を沢山入れて飲んでいました。ブラックなんて、とんでもないという感じでした。「自律神経の大敵はカフェイン!」と、教わっていたので、出来るだけカフェインを避けていました。「徐々にカフェインを減らしていってください」と、言っておりました。今は、『同化テクニック』という食べ合わせを重視した健康法をやっています。唯一、ブラックコーヒーは食事中に取って良いことになっています。「コーヒーをよく飲んでいる人は、飲んでいない人に比べ、死亡リスクが24%減る」という研究結果を目の当たりにして、気が変わった訳です。なんでも・・・コヒーに含まれているクロロゲン酸という成分が血糖値を下げる働きがあるそうなのです。浅炒りの方が良いそうです。そんな訳で、ブラックコーヒー生活をスタートさせました。面倒くさいと続かないので・・・アスクルみたいなところで缶コーヒーを1箱買いました。1箱30缶入っています。ペットボトルの方が安いのですが・・・エネルギー状態を診て決めました。続けてみようと思います。http://flaw.blog80.fc2.comプロフィールAuthor:よこはまAエネルギーを使った整体を通して、ご縁があった、あなたのお役に立てることが私の喜びです。