名古屋市名東区の口コミで人気の整体院MENUトップページtop院長紹介staff施術料金price交通事故治療よくある質問FaQ患者様の声voiceアクセスaccessお問い合わせ「腰痛は温めたほうがいいの?冷やしたほうがいいの?」2018/06/08こんにちは。接骨院三幸堂の後藤です。今日も当院の近所で工事をやっています。駐車場まで入りにくかったり、騒音でご迷惑をお掛けしています。ある質問の一つに、「腰痛になったら温めたほうがいいのか、冷やしたらいいのか」ということがあります。一言で言ってしまえば、「急性は冷やす」「慢性は温める」です。急性とは、ぎっくり腰など急に痛みが出て、大体3日以内の腰痛です。この場合、筋肉やその周りの組織が“炎症”を起こしています。“炎症”は熱感を生じますので、冷やすようにします。“炎症”も組織の修復過程で必要なものなので、あまり冷やし過ぎても良くありません。中には「氷で冷やす」などという方がいますが、そこまでやらないほうがいいです。冷シップを2~3日貼っておけばいいと思います。お風呂も長湯はせず、短めにしてください。急性のときでも「お腹は温めてください」と言います。いうと、腰が伸ばせない場合、お腹の筋肉がどんどん緊張して短縮してしまいます。筋肉お緊張を防ぐために、「“貼るカイロ”をお腹に貼ってください」とお伝えしています。”がおさまった後の慢性期は温めていいです。「じゃあ、腰にカイロを貼ったほうがいいのか?」というと、そこまではしなくていいです。血流をよくしていけばいいです。以上が私の考えですが、人それぞれ状況によっても対処方法が違ってきます。そんなときは専門家にご相談されるとよいかと思います。予約制とさせていただいております。当日に空きがある場合もありますので、遠慮なくご相談ください。完全予約制の整体院です。電話でご予約の上、ご来院ください。