桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットスマートフォン用の表示で見る桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。味噌汁(玉ねぎ豆腐)昼ごはんカルディの限定巾着に入っていた「もろみ味噌」3袋入っていました。1袋炭水化物20.3g調味料の糖質って実は要注意です。小皿にちょびっと入れて食べました。味噌汁(豆腐、わかめ、油揚げ)きゅうり(もろみ味噌)シャケ(バター焼き)卵焼き納豆(キムチマヨ)レタス(桜塩漬け)もち麦入り白米70グラム夜ごはんもずく酢きな粉おからヨーグルト厚揚げ刻み生姜ネギ焼きサラダ(レタスきゅうりツナ)味噌汁(豆腐わかめ)昨日のポイントカルディの「もろみ味噌」をきゅうりに付けて食べました。一袋炭水化物20.3は高いですね〜ポイントは「もろみ味噌」をきゅうりにかけてしまわずいちいち小皿に入れること。^「いちいち」することを毎日1つすると1ヶ月で30回できたことになり2ヶ月で60回もできるようになります。Yahoo!ブログ内検索プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なしリバウンドなし!45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。変な漫画も描いています。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOPスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。