ホノルルマラソンがこの前ありました。TOP>ブログ>ホノルルマラソンがこの前ありました。ホノルルマラソンがこの前ありました。カテゴリー:ブログ皆さまこんにちは大手筋整骨院です。皆さま何かスポーツはされてますか??知人が今年初めて参加するのですが12月はハワイのホノルルマラソンがある季節です。その知人がしているトレーニングがマラソンは42.195km走るのですがその距離を走るにはその距離に近い距離を何度か繰り返して体験しておく事が大事です。トレーニングはじめたころは3kmから初めて5km、10km、15km、20km、30km、40kmまで徐々に距離を長くしていきます。一度距離を長くしていくとそれより短い距離は楽に走れるように感じていきます。その後は走らない日をなるべくないように20kmや30kmを繰り返し走っていくとある程度の距離でも走れるようになりやすいみたいです。マラソンを走られる方に何人かに途中棄権された方に聞いた話ですが、普段から走らずにトレーニングなしでマラソンに参加された方の多くは途中棄権されてる方が多いみたいです。その中でも完走された方の多くは走るセンスがあったり元々マラソンを多くされたりとしている方がいますが、皆さん姿勢が綺麗で背骨の歪みが少ない方が多かったです。当院では背骨の歪みを整えるB&M歪み整体をしてます。マラソンで完走されたい方は姿勢が大事です。歪みを出たままにしてると走りにくくなりやすいですので、当院で一度相談にお越しください。メールでのお問い合わせについてメールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。比較的空いております。比較的空いております。まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。項目はすべてご記入ください。