-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。フラットドライブも「心・技・体」から考えようストロークフラットドライブも「心・技・体」から考えよう私は「一朝一夕では何も成し遂げられない」という言葉を大切にしています。要するに、その日だけ頑張ってもなかなか結果を出すことはできないのです。何事も日々の積み重ねが自分自身を形成し、あとから結果がついてくるのです。日々の練習が自分を高めてくれますよね。技術だけに力を入れても本質的な実力は上がってきません。普段から精神や肉体にも着目する必要があるのです。それが結果的に技術にもつながってきますので、これらのことを踏まえた上でこちらの質問をご覧ください。■内容を教えてください。(フリー09):【Kさんのご質問】お久しぶりです。今年、テニスシーズンが始まって来ています。今回の質問は、フラットドライブについてです。フラットドライブはちゃんとラケットの真ん中にヒットすると、ボコッとボールが潰れた音がします。自然な回転が掛かって飛んでいきます。自然な回転は掛からず、飛んでいってしまいます。いつもボールを潰し、自然な回転が掛かって飛ばすにはどうすればいいですか?=安定したフラットドライブはどうすればいいですか?(グリップはセミウエスタンです)長々とすみません。--------------ここから---------------【スリーの回答】--------------ここまで---------------Kさんお久し振りです!スリーです^^フラットドライブについてですね。回転がかからないで、抜けるようにアウトします。手打ちとなって、今度はミスが増えるという悪循環に陥ります。この現象を抜け出すためには体全体を上手に使うしかありません。調子が悪いと体が重く感じたりして手打ちになりがちです。いうときはいきなりラケットを握るのではなく、ウォーミングアップに力を入れましょう。胴体と腕や足をつないでいる「肩甲骨周り」と「股関節周り」をほぐすことは体のコンディションを整える意味でも重要ですよ。練習前は意識して動かしてくださいね^^では!スリー--------------ここまで------------------------------まとめ----------------私も自分のテニスをするときがありますが、ショットの質が高いときと悪いときがあります。調子がいいときはラケットが軽く感じるので、スイングスピードが速いと自分でも分かります。自然なスピンショットが打てます。重く感じてしまいます。それはスイングにも影響してしまい、あまりいいボールが打てません。実はどれだけ技術を磨いたとしても、コンディションによって、その力が発揮できるかどうかは変わってきます。コンディションは一朝一夕で整えられるものではありません。普段の有り方も関わってきます。睡眠や食事、それに普段からの体調管理がコンディションに大きく影響するのです。体調管理を考える上では必要不可欠な要素です。不必要な夜更かしはコンディションを整える上では完全に敵です。自分にとって最適な体重を維持することもある程度自身で普段からコントロールできる要素のひとつです。普段からこのような生活にフォーカスして体調管理をするには難しいですが、周りに人がやっていないからこそ、あえてトライする価値はありますよ。地道な努力が必要ですが、これらのことを少しでも取り入れることによって日常生活も過ごしやすくなりますし、コンディションが整えば、テニスの質も高まってきますので、自分のペースで少しずつ体調管理をしていきましょう。