脳神経系論文に関する臨床アイデアを定期的に配信中。Facebookで更新のメールご希望の方はこちらのオフィシャルページに「いいね!」を押してください。LABでは療法士向けの脳科学講座/ハンドリングセミナーを行っています!上記写真をClick!!PDFでもご覧になれます。(2018)なぜこの論文を読もうと思ったのか?・階段昇降による機能を促通する効果を知りたいと考え、本論文を読むことにした。容INTRODUCTION・有酸素運動は腰背部に対するリハビリテーションの基本である。・階段昇降は費用が高くなく、自然な有酸素運動で毎日の生活で簡単に行うことが可能である。・しかし、階段昇降の体幹の筋に対する効果は明らかになっていない。・腹部を引っ込める運動(AH)は体幹の浅層のグローバル筋の活動を弱め、ローカル筋の活動を強めることにより、腰背部痛(LBP)の予防や治療に用いられる。・我々はAHと共に行う階段昇降はAHを行わない階段昇降より効果的に体幹を安定化するローカル筋を促通すると仮説を立てた。METHODS・20人の健康な右利き男性で腰背部痛の既往がない者を被験者とした。・被験者は理学療法士によりAHが正しく行えるように訓練された。被験者はゆっくりと呼吸する間、上腹部と背部と骨盤を動かさずに、ヘソより下の下腹部を優しく、ゆっくりと吸うよう指示された。・被験者はAHを口頭指示と触覚フィードバックにより練習する。unitを使ったフィードバックで腹横筋を活動させる訓練した。・膝を立てた背臥位で超音波フィードバックを見せながらAHを練習した。AHの前に被験者は咳をするように指示され、腹部の筋の動きを見られるようにした。