夢があるからこそ、人間は生き生きする。幸せな人生を手に入れるのは簡単。気力とにかく、自分のことは自分で決める。恋愛がしたい何気ない、今この瞬間は、宝である。虹は、いろいろな色があるから美しい。いろいろな色があるあなたも、きっと美しく見える。人生とは、ジグソーパズル。できるところから始めると、いつの間にか出来上がる。チェックシートもくじ人生の答えは、探すのではなく、作っていくもの。人生は、答えのないことばかりです。学校の勉強とは違い、人生では、あらかじめ答えが用意されていません。どんなに大型の書店でも、あなたに関する本はありません。第1段階は、軽くなければいけない。第1段階を実行できないのは、深く考えすぎているからです。深く考えると、ネガティブな考えに偏るのが定番です。「やめたほうがいいのでは」と思い始めます。期待と不安は、交互にやってくる。期待と不安は、交互にやってくるものです。期待だけがずっと続けばいいのですが、そんな都合のいい話はありません。すれば、不安がやってくるでしょう。想定するなら、最高より最悪。想定するなら、最高より最悪です。最高を想定していると、うまくいかなかったときの失望感が大きくなります。最高が高ければ高いほど、うまくいかなかったとき、ひどく落ち込むことでしょう。やる気は「出そう」と思うと、出なくなる。「出なくていい」と思うと、出始める。やる気は「出そう」と思えば思うほど、出なくなる性質があります。やる気を無理やり出そうとさせるのは、強制です。人間は、強制が大嫌いです。「頑張ろう」という気持ちが、空回りしていないか。本当に自分が頑張っているのか、確かめるテストがあります。「達成感のある疲れ」を感じているかどうかです。疲れは、体でも心でもかまいません。リスクを取らないことが、最大のリスク。リスクを取りたくないと思えば、リスクを取ることです。矛盾しているようですが、現実はそうです。戦法とは、勝つための計画です。大差で負けるのは、大差で勝つくらい、気持ちいい。大差で負けて、まだよかったのです。「完全に負けた」という状況は、意外に気持ちいいものです。完全に力の差があり、どうしようもありません。いらいらは、暴力や破壊にぶつけるのではない。社会的に価値のある行動にぶつける。いらいらは、どこにぶつけるかが大切です。いらいらしたとき、暴力や破壊にぶつけるのはよくありません。他人に八つ当たりをすれば、喧嘩になるでしょう。気合を入れたい瞬間は、椅子の背もたれに寄りかからない。気合を入れたいときに、椅子の背に寄りかかる姿はふさわしくありません。椅子の背に寄りかかると、リラックスしてしまい、気合が抜けてしまいます。友達と歓談するときにはいいのですが、気合を入れる場では不便を招きます。いらいらしたら冷たい飲み物。いらいらしている状態を例えるなら、心の中で火が燃えているような状態です。大きな炎が、めらめら燃えています。火は、燃え移る性質があります。レベルアップしないのは、経験値がまだ一定量に達していないから。経験を繰り返しても、なかなか自分が変わらないことがあります。経験すれば、自分にも変化が現れるはずですが、実際は変化がありません。「行動しても無駄ではないか」と思いますが、ちょっと待ってください。恥ずかしさを感じるあなたは、素晴らしくなる可能性を秘めている。恥ずかしさを感じることは、本来、素晴らしいことです。恥ずかしさとは、自分の動作や態度に不備があり、引け目を感じることです。顔が赤くなったり、心臓の鼓動が早くなったりします。落ち込んでいるときは、落ち込んでもできることをすればいい。落ち込んでいるときは、どうしますか。しているのもいいですが、あまり建設的な解決法ではありません。していると、変化がないため、落ち込みから回復するまでに時間がかかります。心の扉には鍵がかかっている。扉を開ける合言葉は「できる」。あなたの心は、扉が閉まっています。その心の扉には鍵もかかっていて、自由に開けることができません。扉は、1つだけではなく、たくさんの扉があります。心はまだ死んでいないから。泣けるのは、まだ救いがあります。心がまだ生きているからです。