サヴァン速読法で1日24冊の本を読む元読書嫌いのブログmenuホームプロフィール初心者の方へ速読の教科書(HLR)推奨教材お問い合わせ小さい頃からまったく読書をしてこなくて、おまけに知識も教養もなくて読書嫌いだった僕が、とある速読法であっという間に1日24冊の本を読めるようになった話。記憶力を上げる方法こんにちは、篠原錬です。速読を習得しようとする目的は人それぞれです。・資格試験に合格したい・英語の点数を上げたい・色んな知識を身につけたい・教養溢れる人間になりたい・たくさんの本を読みたい様々な目的があるのですが、それぞれの人が根底に考えているのは『多くの情報を頭に入れたい』つまり、たくさんの物事を記憶したいと考えています。共通の目的はそこにあります。記憶を自由自在に定着させることができれば資格試験も合格、読んだ本の内容を完全に覚えることができます。速読を習得したいという人は『記憶力』を上げることで万事解決するのです。記憶力さえ磨くことができれば、どんな情報でも簡単に頭に入れることができるし読書の効率もはかどります。今回は、『記憶力を上げる方法』を身近なものからピックアップして紹介していきたいと思います。15秒で記憶力を上げる方法まずは簡単なものから紹介します。人間には『短期記憶』と『長期記憶』という2種類の記憶領域があります。短期記憶は文字通り、少しの間だけ覚えること。大体30分~1時間の間だけ持つ記憶のことです。長期記憶は数ヶ月、または数年、数十年に渡って覚え続ける記憶のことです。私たちは無意識にふたつの記憶を使い分けています。生涯に渡ってその記憶が資産となることはありません。一ヶ月後に同じことを聞かれたらおそらく答えられないと思うのです。生涯に渡って価値をもたらしてくれる記憶ではありません。長期記憶は一生あなたの役に立ってくれる記憶です。Tennis=テニス↑この言葉の意味はわかりますよね?おそらく中学1年生の頃に習った、簡単な単語です。いうのは長期記憶の領域に入っていて、よほど頭を強く打たない限り消えない記憶です。私たちがするべきなのは『短期記憶』を『長期記憶』に変えることです。単なる短期記憶を長期記憶に変換することができれば、パッと見て覚えた単語でも長い間記憶しておくことができます。それは一生価値をもたらしてくれるものだし、ずっと忘れることのない記憶に変化します。短期記憶を長期記憶に変える方法は至って簡単です。『15秒後』に同じ記憶をすればいいのです。Q:“倉庫”を英語で言ったら何ですか??多分、答えられないと思います。あなたがさっきこの答えを見てからちょうど15秒くらい経ってますからね。わからなかった人は少し上にスクロールして、”倉庫”という意味の英単語を暗記してください。二度と忘れないと思います。これが短期記憶を長期記憶に変えるテクニックです。15秒後に同じように記憶する。これだけで一度記憶したことは忘れなくなります。『物事を覚えたら15秒後に復習する』これが、一度見た内容をずっと記憶しておく方法です。記憶を定着させることができます。内容を覚えている本ってどれくらいあります??おそらく、1割~2割ほどだと思います。その中で『2周した』本の内容って、すごく覚えていると思うんです。本も二周した内容はほとんど覚えている。それは短期記憶にしか過ぎないものを長期記憶にしたからです。本は、速いうちに2周するようにしましょう。速読を習得してしまえば簡単に2周できます。⇒速読の方法はこちら記憶力を上げるためには、記憶をイメージと結びつける次に、これは有名な方法で多くの人がやっていますが『イメージと結びつける』という記憶法です。脳にはイメージを司る右脳と、言語を司る左脳があります。基本的に、私たちは記憶をしようとするときに左脳に情報を詰め込もうとします。倫理的に情報を整理するのは得意ですが新しい情報をインプットするのには向いていません。記憶をするのが得意なのは右脳です。記憶力を上げることができます。『記憶をイメージとくっつける』ということをします。さきほど紹介した短期記憶と長期記憶とも関連してくるのですが、記憶をイメージとくっつけることで一瞬で長期記憶に変換できます。これは見直しをする必要がないので速いです。読んだ本の内容をあっという間に記憶してしまうのです。話が逸れないうちに戻すと大切なのは、記憶をイメージと結びつけることです。以下の2つの単語を覚えてください。大切なのは『ストーリーを作ること』です。頑固(固い)レンガと罪を犯したフラミンゴ二つの絵が会話するところを適当に想像してください。することで、それに関連付けられた英語も覚えることができます。右脳を経由して左脳に入れる、もしくは右脳に入れておくことで記憶力を簡単に上げることが可能です。さきほどの英単語についてはまたあとでクイズします。身体に覚えさせるという方法が記憶力を上げるのに最も適します。僕はボクシングを少しかじっていて、それと一緒にちょうど資格試験の勉強もしていたのですがシャドーボクシングをしながら単語を覚えていました。覚えるべき単語を暗唱しながら、しっかりと構えて鏡を見ながら拳を出すというのを繰り返していくと、あっという間に単語を覚えることができます。眠気も取れるので非常にオススメです。野球ならピッチング、サッカーならキックのフォーム、ゴルフならスイングなど、色々できることがあると思います。覚えることを暗唱しながらやってみてください。これでビックリするくらい簡単に覚えることができます。記憶力を上げる方法:記憶法組み合わせる最後に、最も記憶力を上げる方法を紹介します。これをやることでもう記憶には困らなくなります。それは『記憶力を上げる方法組み合わせる』ということです。今回、3つの記憶法を紹介しましたが、どれか1つをやるのではなく3つの記憶法を組み合わせてみてください。記憶をイメージに変換し身体を使って覚え、15秒後に復習するこれをやってみるだけで、かなり記憶を定着させることができます。上記3つの方法を使って楽しく覚えてみてください。勉強も楽しくなるし、読書も楽しくなります。以上、記憶力を上げる方法でした!最後に、クイズです。Obduracy=Apostates=答えられた人は記憶力が上がっていますね。わからなかった人はもう一回この記事を読んでください!また、読書法に関する方法を無料の電子書籍にしてプレゼントしています。本を速く読みたい、知識を身につけたい、という人はぜひ読んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。僕は小さい頃から本を読んできませんでした。仕事ができなかったり、コミュニケーションに難ががあったのです。そんな僕が、速読法に出会って読書をするようになってから、あっさりと成功することができました。教養人と一緒に仕事をしたりしていますその経験から、才能に恵まれなかったとしても本を読んで知的好奇心のままに過ごせば誰でも自分を変えられると信じています。世界はもっと良くなると本気で思ってます。その理念から、僕がどのように速読に取り組み、ゼロからスキルを磨いていったのか、その成功体験を一つの書籍にまとめてみました。電子書籍は、これまで5000人以上が読んできましたこの書籍に出会って成功した人も大勢います。難しい言葉は極力使わずに、20分程度でサクッと読める内容に仕上げています。興味があれば読んでみてください。→「成功を掴む読書法」を読んでみるメールアドレスを入力すれば、受け取れます。最後まで読んでいただきありがとうございました。この記事が役に立った!と思われたら、SNS等でシェアしていただけるとすごく喜びます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。知識も教養もゼロに等しかった。まとめサイトで手に入れた情報をひけらかすなど『情弱』『教養のない男』というレッテルを貼られ続ける。詐欺まがいのものに出会い何度も挫折。確実な速読法を習得する。その速読法を愚直に学び続け正しく実践し、努力を続けたところいまでは1日24冊以上もの本を読めるように。その速読法を誰でも学べる形にアレンジし、独自の速読法を確立。現在、【2000いいね!】を頂き、5000人以上にダウンロードされた電子書籍『成功を掴む読書法』を無料贈呈中。views【お知らせ】「成功を掴む読書法」が完成しました。サヴァン速読法で1日24冊の本を読む元読書嫌いのブログ。