私は長年SEというストレスが多い仕事をする中で、どうやったらコントロールできるかを様々な知識を学び、実践してきました。この講座ではそんな「ストレスをどうコントロールするか?」というノウハウを、誰でもすぐに実践できる形でお伝えしたいと思います。<こんなことが出来るようになります>・ストレスをコントロールし、色々な事に前向きに取り組めるようになります・ストレスを感じる出来事があっても、ストレスを最小限に抑える事ができます・ストレスから早く回復できるようになります・ストレス耐性(レジリエンス)を高められます<こんな風に教えます>社員研修のノウハウを活かして、誰にでもわかりやすく教えます。個人の理解度や、状況に合わせたストレスマネジメントの方法をお伝えしました。内容は「知識」だけではなく、すぐに使える「実践的なノウハウ」をお伝えします。学だことは演習ですぐに実践する事で、「使えるようになる事」を重視した内容になっています。基本的に開催は土日祝日となります。ファミレス等での個人開催も承りますので、お気軽にご相談ください。先生に質問する研修担当者のノウハウを活かしてお伝えします10年ほどSEをしプロジェクトマネージャの資格も取得しました。その後社内研修の責任者をしています。自分自身の実践と指導の経験から、ストアカではタスク管理や作業効率化など、生産性向上についてお伝えしています。100人以上への研修、OJTでは会社の新入社員と、お客様の新入社員へ指導経験があります。昔から人の役に立つ情報を教えるのが好きで、いろいろな事を伝えられる場があればと思い、登録しました。自分が実践してきた仕事術を、「すぐに使える形」で伝え、皆さんのお力になれればと思います。・これ以外に場所代が入る場合があります・教材データの代金は含まれておりません※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。40代この講座は「自分自身のストレス管理の方法を考える」でしたタスク管理の次に連続で受講しました。こちらも、最初から丁寧にストレスマネジメントの方法を教えてくださいました。タスク管理同様、資料もボリュームがあり、復習用に最適です。ワークも同時に行っていただけました。タスク管理の方法と組み合わせることで、習慣化できるのではないかと感じることができました。30代この講座は「戦略的なストレス発散方法を学べる講座」でした現状からストレス発散方法を戦略的に選ぶ考えが特に学びになりました。自分が自然と選んでいるストレス発散方法から自分がどんな状況に置かれているのか客観的に把握することも出来ました。講座後には紙に書き出し悩みを視覚化するまで及ぶことが出来ました。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエストヘトヘト解消!誰でもできる「ストレスマネジメント」入門まなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。