【妊婦の海外旅行は危ない?】妊娠中に海外旅行を楽しむための注意点トラブルツイートシェアはてブLINEPocket最近は『マタ旅(=マタニティ旅行)』という言葉が話題になったり、マタニティプランのある海外ツアーがあったり、妊婦さんでも、気軽に海外旅行を楽しむ方が増えてきました。いえ妊娠中の旅行、とくに海外旅行となると、それなりにリスクが伴うことも忘れてはいけません。「最後に旦那さんと、2人だけで海外旅行したい!」というお気持ちも、よくわかります(^^)また、妊娠がわかる前から予定していた旅行なので、キャンセルが難しいという方もいるでしょう。柴田こんにちは!イギリスで娘2人の育児に奮闘している、元CAの柴田です(^^)CA時代は、数え切れないほど、妊婦さんのフライトのお手伝いをさせていただきました。自身も、妊娠中に海外旅行を経験しています!そこで今回は、私自身の経験もふまえて...「妊娠中に海外旅行をしたいけど大丈夫かな?」と、不安に感じている妊婦さんのために、妊娠中の海外旅行に伴うリスクや注意点、機内で快適に過ごすためのコツなどについてお伝えしたいと思います。妊婦さんが海外旅行するときの注意点のまとめ妊婦さんの海外旅行に伴うリスクまずは、妊婦さんが海外旅行中に陥りやすいトラブルや、リスクについて説明していきます。安定期で体調が良い妊婦さんであれば、国内旅行など、身近なところへ旅行する方も珍しくないでしょう。海外旅行となると、すこし事情が変わってきます!妊婦さんの海外旅行では、次のようなトラブルのリスクを心配しなければなりません。現地で出産(早産・破水)それぞれ、もう少し詳しく見ていきましょう。妊婦さんが飛行機でエコノミークラス症候群になるリスクは、通常の6倍といわれています。脚の血流が悪くなり血栓ができ、その部分に腫れや痛みが生じます。血栓が肺の静脈をつまらせ、呼吸困難を引き起こし死亡することもあるという、とても怖い症状なんです。一般的に『エコノミークラス』症候群と呼ばれていますが、ビジネスクラスやファーストクラスでも発生します。4時間以上の長時間フライトで、エコノミークラス症候群症状がでやすくなるといわれています。妊娠中は免疫が低下しているので、食中毒には要注意です!健康な人が食べて大丈夫な物でも、妊婦さんは食中毒になってしまうことも珍しくありません。できるだけ、衛生面で安心できる国や滞在先を選びましょう。感染症のリスクが高い国への旅行は、避けたほうが無難でしょう。マラリアは、妊婦さんが感染すると高確率で流産を引き起こし、最悪、妊婦さんが亡くなるケースも。しても感染症のリスクが高い国へ行かなければならないときは、かかりつけのお医者さんに相談することをおすすめします。4.現地で緊急出産(早産・破水)海外旅行中に、予定以上に早く出産をしてしまう可能性もあります。日本国内にいても起こり得ることですが、海外の場合は、言葉の問題や医療費の問題が追加されます。海外での医療費は、ビックリするほど高額だということは覚えておきましょう!ハワイで緊急出産で1億4000万円!2014年には、海外旅行先のハワイで飛び込み出産をしたカップルが、95万ドル(約1億4000万円)の医療費を請求されたというニュースも話題になりました。『ミリオンダラー・ベイビー』という、嬉しくないニュースのタイトルがつけられたりもしましたが...(^^;)実はこの妊婦さん、海外旅行保険には加入していたんです。ところが、妊娠中に膀胱感染症で治療を受けていたため、「ハイリスク妊娠にも関わらず、海外旅行に出かけた」と判断され、補償金の支払いを拒否されたのだとか。次に、妊婦さんが海外旅行をするときの注意点についてです。余裕のあるプランを立てるでは、ひとつずつ説明してきますね!1.旅行の時期は安定期がベスト海外旅行をする時期は、流産の危険性がある妊娠初期や、破水しやすい妊娠後期は必ず避け、妊娠16〜24週頃までの安定期(妊娠5〜7ヶ月)がおすすめです。ここでひとつ注意したいのが、安定期であっても、海外旅行先でのリスクはなくならないという点です。旅行前には必ずかかりつけのお医者さんに相談して、できれば日本語だけでなく、英文でも診断書を書いてもらいましょう。2.締め付けない服装を選ぶ海外旅行中は、体を締め付けない、ゆったりとした服装を選びましょう。締め付けで気分が悪くなったり、飛行機でのエコノミークラス症候群になるのを予防するのに役立ちます。妊娠中の長時間フライトは、体に負担がかかります。海外旅行の目的地は、フライト時間が短め(5時間以内)で、気候の良い国が理想的です(^^)グアムのタモン湾また日本人観光客が多い国なら、万が一のときに、日本語が話せるスタッフがいる可能性が高いというメリットもあります。おすすめの目的地は、近場の韓国、台湾、グアム・サイパン、少しフライト時間が長くなりますが、ハワイも日本人が多いので安心ですよ。4.余裕のあるプランを立てる「せっかくの海外旅行だから!」といって、スケジュールをたくさん詰め込んでしまっては、怪我や体調不良の原因になりかねません。妊婦さんや赤ちゃんの体調を第一に考えて、余裕のあるプランを立てましょう。歩きまわって観光をしなくても楽しめる、ビーチリゾートでのんびりするのもおすすめです(^^)妊婦さんが飛行機で快適に過ごすためのコツ妊娠中の海外旅行の不安要素として、『慣れない飛行機での移動が心配』という方も、多いのではないでしょうか?そこで妊婦さんが、機内や空港で快適に過ごすための4つのコツを、飛行機内や空港サービスを熟知している、元CAの私がお教えします(^^)1.通路側でトイレに近い席を選ぶ妊婦さんには、通路側でトイレに近い座席がおすすめです!妊娠中はトイレに立つ回数が多くなるので、隣のお客様に気兼ねなく席がたてる通路側は必須(^^)また通路を歩いているときに、機体の急な揺れで転倒しないよう、トイレの近くの座席を選ぶのがベストです。2.ストレッチをするフライト中はずっと座りっぱなしで、下半身が圧迫されてうっ血状態にならないように、足をマッサージしたり、ストレッチをしてみましょう。長時間フライトの場合は、1〜2時間ごとに通路を歩くのも効果的です。機内食のサービス中でなければ、ギャレー(機内のキッチン)でくつろいだり、ストレッチなどをしても大丈夫ですよ!3.こまめに水分補給をする妊娠中は多めに水分をとらなければならない、というのはご存じの方も多いでしょう。機内では、普段よりさらに水分補給を意識する必要があります!機内の空気は非常に乾燥しているうえに、気圧が上がっているため水分不足になりがちです。水分をまめにとることは、エコノミークラス症候群の予防や、風邪などのウィルス感染を予防するのにも役立つので、ぜひ普段以上に水分摂取をすることを心がけてくださいね!あまり冷たいものばかり飲むと体が冷えてしまうので、できれば常温か温かい飲物を飲むようにしましょう(^^)遠慮せずにコールボタンを押して、CAに頼んでくださいね♪4.航空会社のマタニティサービスを利用する航空会社によっては、妊婦さん向けのサービスが受けられるところもあります。優先カウンターで待たずに受付可能マタニティマークを忘れた際はカウンターでもらえる機内への優先搭乗マタニティーグッズの貸出(ひざ掛け、クッション、延長シートベルト)といった、サービスが受けられます。予約時に、妊娠中であること(出産予定日)を伝えておくと、スムーズにサービスが受けられますよ(^^)triko搭乗に医師の診断書が必要になることもほとんどの航空会社では、28週以降の搭乗には医師の診断書が必要です。航空会社によってルールが異るので、事前に利用する航空会社のホームページやカスタマーサービスで、搭乗の条件を確認しておきましょう。日本の母子手帳や健康保険証は、海外では利用できません。自宅から空港まで、また帰国後の空港から自宅までの間に、体調が悪くなることもあるので、持っていくと安心ですよ(^^)海外旅行中のトラブルに役立つ持ち物(書類)については、『海外旅行に保険証・免許証は持って行くべき?本当に海外に持って行くべきは〇〇です。』でご紹介しているので、ぜひ読んでみてくださいね!ここで紹介した持ち物リストにもある『海外旅行保険の保険証券』についても、詳しく解説しています(^^)海外旅行に保険証・免許証は持って行くべき?本当に海外に持って行くべきは〇〇です。妊婦さんが加入できる海外旅行保険のなかでも、とくにおすすめなのがAIG損保の海外旅行保険です。調べてみたところ、現時点では、日本の海外旅行保険で、妊娠23週目以降の症状に適用される保険はありませんでした。保険が適用されるうちに旅行を済ませるのが理想的ですが、どうしても23週目以降に行かなければならない場合は、海外の保険会社を検討してみましょう。Travel)アトラス・トラベルはアメリカの短期用の海外旅行医療保険で、妊娠が原因となる合併症も適用されます。保険の適用は、妊娠26週(妊娠7ヶ月)までとなっています。Globalは、イギリス大手医療保険会社が提供する海外旅行医療保険です。保険適用は、妊娠36週(妊娠10ヶ月、臨月になる前)まで可能です。Globalも海外の保険会社なので、日本語でのサービスには対応していません。Globalのホームページで詳細をチェック(英語)できれば妊娠22週(妊娠6ヶ月)以降は、海外旅行は控えたいですね!妊婦さんが海外旅行するときの注意点のまとめ今回は、妊婦さんが海外旅行をするときに注意するべきことや、機内で快適に過ごすためのコツなどについてお伝えしてきました。航空会社のマタニティサービスを活用する妊娠中の海外旅行は、妊娠前と比べて、準備しなければならないことがたくさんあって大変ですよね。これまでに訪れたことのある国は15ヵ国以上、複数の国で海外在住の経験もあり、現在もヨーロッパに在住で2児の母親。今までに行ってよかった国はイギリス。趣味は語学習得とアロマセラピー。本場イギリスでセラピストの資格を取得。英語とフランス語はネイティブ並みで、現在はポーランド語、広東語を勉強中!トラブルこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyRECOMMENDこちらの記事も人気です。トラブル2019.12.24【海外旅行でのスリ対策】海外在住者が教える本当に効果的な5つのスリ対策トラブル2019.8.1アメリカ旅行でスーツケースに鍵をかけてはダメ?海外旅行でのTSAロックの...トラブル2019.3.1パスポートを紛失したらどうする?対処法と新規発行までの手順を徹底解説トリップアテンダントの取り組みsdgs達成に向けて取り組んでいます。トリップアテンダントは、JATAの賛助会員です。「ポジティブ・オフ」運動に賛同しています。