冬は寒さからカラダが冷えて、代謝も落ちるので痩せにくく太りやすい時期ですよね。私も年末年始太り予防ということで、”おからパウダー”ダイエットをはじめてみました。テレビで放送されてからスーパーから姿を消していた”おからパウダー”ですが、たまたま入荷されたのを運良く見つけて購入できました。2袋買いだめです😆スプーン1杯のおからパウダーを料理にかけて食べるだけのラクやせ法で、おからパウダーを食べると体内の痩せホルモンが増加して運動と同様の脂肪燃焼効果が期待できるそうです。味噌汁に入れたり、牛乳でシリアルを食べるときに混ぜてみたり。パウダー自体にあまり味がないので料理の邪魔もせず気軽に始められました。おからパウダーに含まれる大豆たんぱく質には食欲抑制効果があるそうなのですが、それは今のところ感じられないかな......😅痩せホルモンを増やす効果に期待してしばらく続けてみようと思います。2018年5月に長男、2020年1月に長女を出産。現在は年子育児に奮闘中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。