「サンマ缶」と「ニラ」「卵」さえあれば!サンマ缶の汁も使うのでサンマの旨みがつまった丼。缶詰を使うのであっという間に出来上がります。公開日:2014/05/21更新日:2020/01/08作り方1サンマ缶のサンマは食べやすい大きさにほぐしておく。ニラは長さ3cmに切る。2フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニラを炒める。したらサンマ缶を汁ごとと、<調味料>の材料を加える。3煮たったら、溶きほぐした卵をまわし入れ、フライパンに蓋をして半熟状になったらご飯をよそった器に盛る。このレシピのポイント・コツ・イワシの蒲焼き缶などでもおいしく作れます。企業にてメニュー開発や商品開発などに携わった後、フリーで活躍。冷蔵庫の中を見てから作り出すヒラメキ料理が得意。暑い夏はどうしても食欲が落ちてしまいがち。そんな時はコク旨で美味しいスタミナ満点レシピがオススメです。じゃがぱんさんいわしの蒲焼き缶を使い、ニラ以外にもたくさんの野菜を追加しました。手軽にできるし、蒲焼の甘辛い味が美味しかったです。家族にも好評だったので、次はサンマ缶で作ります。nacoさんニラがあまりなかったので、玉ねぎと人参を足しました。PRESS本格台湾スイーツ店が続々オープン!【東京】タピオカに続く、注目の台湾グルメ専門店。MEGUMIHanako.tokyo自由が丘在住・働く女子の行きつけ4軒。イル・チョコラートの“...“おやつパン”でゆったりコーヒー...ギフトにも♡老舗醤油メーカーがつ...ミスタードーナツの新作「ポン・デ...「ダンス×花」のコラボ!花の最大...タレに浸った団子に惚れ惚れ。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。