6)汗の大本は腎臓系ですので足湯がお薦めです。した、気づかいから快適な健康生活を心がけてください。自分で学べる整体コラム2019.3.30温かくなったり寒くなったりと、寒暖の差が激しくなっています。身体は、ついていけなくて硬直してきます。この季節に花粉が大量に飛んでくることによって、花粉症といわれる症状に悩まされるのです。対策は、身体を弛めて弾力のある身体づくりが大切なのです。現在の状態よりも、ホンのちょっとだけ、身体を弛めれば反応が変わってきます。体質改善にもなり、いつの間にか症状が治まってくるのです。現状よりホンのちょっとだけ身体を弛めていく努力を重ねてみてください。この方法が来る猛暑から身を守る方法にも通ずることになります。まとめ自分で学べる整体コラム2019.2.1冷たい風が吹き、昨日は雪が舞い始めました。冷え性の方は大変つらい思いをされたことでしょう。風邪が流行っていて、様々な症状に悩まされている方が大勢います。冷え性の方は風邪を引きやすく、また引き始めると長引くのが特徴となっています。体温調節機能の衰えが引き金になることが多いようです。体温調節機能の要は胸椎5番の働きによります。肘湯や足湯・腰湯など部分欲をその身体の状況に合わせて使い分けて成果を上げています。この機会に是非、身体の働きを活発にして自然治癒力アップを図ることをお薦めしています。体温調節機能2自分で学べる整体コラム2019.1.7新年おめでとうございます。良い天気に恵まれて、元旦以降ずっと清々しい天気に恵まれています。空気の冷たさに驚いてしまいます。この時期、冷え性の方は手足だけでなく、腰やお腹にも冷えが入り様々な症状の引き金となっております。要は、胸椎の5番(汗の中枢)の働きに大きく関係しているのです。場所は、肩甲骨の真ん中に位置している背骨です。肩甲骨を寄せてみると、1番中に入る骨です。汗がかけない人は、この骨が硬くなって、飛び出して働きが悪くなっています。胸椎5番の動きを良くして上げれば、汗のかける身体になり(体温調節機能が活発になる)身体全体の流れが良くなり冷える身体の解消に役立ちます。