日記マインドフルネスをやっていると、自分の思考や感情の動きが、よくわかる。その状態がマインドフルと言うことなんですが、わかると、切り替えることも出来る。夏から色々な事があった。親しみと、いたわりの気持ちはあれど、非難や否定の気持ちは全くわいてこない。昔より、成長したなぁと少し思う。何があっても揺るがない自分を手に入れたくて、学び始めた二十代。今回の人生終えるまでに、なんとか、習得できるかな。この考えにとらわれて、色々自分を守ってきた。社内で続けているイベントが終わりました。自分の為に、また、共に学ぶ人たちの為にやり続けていますが、...卒業されるのを見送る同じ日に、2人の友人の親が亡くなった。地球での生活を終えて、魂だけの世界に旅立たれた。人間の脳は発達してるから、思考というものがある。