美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ことをするにしても、座ってするより立って行うほうが、消費エネルギー(代謝)が2割ほど増えると言われ、さらに、立っていると脳の神経系が活性化し、仕事の効率もアップするため、欧米では、立ってミーティングや会議をする企業が増えているそう。3つがあり、この中でも基礎代謝は全体の60~70%を占めていて、最も多くのエネルギーが筋肉で消費されるので、筋肉が減少すると、当然基礎代謝が落ちてしまうということになるらしいです。太らないためには、基礎代謝を高める努力が必須ですが、筋肉の量を増やすと、基礎代謝量は着実にアップしますので、立ってできることは、腰を落ち着けずに、立って済ませてみませんか。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。