美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。身体にピース!!2018-02-20身体にピース!!豆類・ナッツ類・ドライフルーツ大豆をはじめとする豆類は栄養満点で知られていますが、グリーンピースの栄養は豆類の中でもダントツなのだそうです。元気の源であるタンパク質やビタミンB群、そして細胞の老化を防ぐ豆類では珍しくβカロテンなどを豊富に含み、便秘解消や美肌作りに効果があり、食物繊維は大豆よりも豊富に含んでいるらしいです。便秘になると腸内に不要物がたまり、お肌も荒れがちになるので、腸を常にすっきりした状態にし、腸内環境を整えておくことは美肌の基本で、たっぷりの食物繊維を含むグリーンピースは美腸・美肌作りにピッタリなのだそうです。して役立つので、毎日両手の平にいっぱい乗るくらいの量を目安に、キレイと健康のために、今おいしい春野菜をたっぷり楽しみながら食べましょうとのことです。ビタミン類が豊富!!竹の子のシーズンになりました。竹の子は、体内にこもった熱を...2017-11-23腸をキレイにする食生活!!女性のがん死亡で最も多いのが大腸がんなのだそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。