美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ナッツで脳神経を高めよう2017-09-07ナッツで脳神経を高めよう豆類・ナッツ類・ドライフルーツ私たちの脳神経にはシナプスというものがあり、ここから神経の伝達をする物質がたくさん出て、情報を伝えているそうです。この伝達する物質の材料になるのが、ナッツ類に含まれるレシチンだそうで、脳の情報の伝達をスムーズにして、記憶力を高めたり、物忘れを予防してくれるらしいです。ナッツ類はともに脂質の50%が、不飽和脂肪酸の一つのオレイン酸で、血中コレステロールを減らしてくれ、ビタミンEが血管をしなやかにして動脈硬化を予防するはたきもあるそう。いう方は、ピーナッツやアーモンドなどのナッツ類を活用してみてはいかがでしょう。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。