ultravisitorスマートフォン用の表示で見るultravisitor2018-12-28第30回加古川マラソン走ったrunさる12/23,加古川マラソン走ってきました。年の瀬なのに原稿締め切りとか色々あってそれどころじゃないのに!幸い天気は良く(終わる頃にちょっとパラつきましたが),なんと気温も高め。上下長袖だったので暑さを心配したくらい。Violaさんと合流......できたものの,家出るのが少し遅く,8時半には加古川バイパスの出口には到着したものの,そこからのマラソン渋滞がひどく,9:25の整列時間ギリギリ。Violaさんともあまりお話できず,失礼しました。今回は例の,中国から送られてきたエピック・リアクトを履いての出走。履きなれないシューズを履いてフルを走るなんてお調子者のやることですが,大して必要性もないのに調子乗って買ったシューズ,調子乗って履かずにどうするんだ!ということで。小さいんですよね,サイズが。ぼくは普段の靴は26.5か27.0なんですが,ランニングシューズはほとんどが27.0。それ忘れて26.5買っちゃったんですよね。柔らかいフライニットだし,前日に5k試走して大丈夫だと判断したんですが,さて。先月4時間8秒だった神戸マラソン以来のフルマラソン。直近30日の総走行距離は110kくらいであまり走り込んでいるとは言えないものの,先週の三田マスターズ・ハーフではキロ5:00くらいで走れたので,今回は4時間は切れるでしょう!しかしやっぱり加古川は走りやすい。コースは橋以外はだいたいフラットだし,何より道幅が一定して広さがあるので混雑してない。自分のペースが取りやすい。前半は「ちょっとオーバーペースかな」と思う程度で走っていたのですが,「もしかしたらこれがナイキの厚底パワーかもしれない」と信じたい気持ちもあり。!やはりシューズは小さかった。左足の親指と右足の小指が痛くなってきた。あと,フォームが崩れたのか,いつもは痛くならない左足付け根も痛くなってきて。30k過ぎると,右足の小指の痛みはシャレにならなくなって,まじで指もげてるんじゃないかというくらい。ぼくは右足の小指痛めることが多いんですよね。着地の仕方が悪いんでしょうね。「もう右足小指は無いことにしよう」と思って走り続けました。いえ,給水所のたびに歩いてしまいましたが。指が痛かったり給水所のたびに歩いたりしているわりには,劇的にタイム落ちていなかったので,そのあたり,ナイキの厚底の威力なのかな?と思ったり。小指だけが怪盗みたいになってる!爪は大丈夫でした。いやはや,小さいシューズで42k走ると大変なことになりますね。良い子はマネしちゃだめだお。ちなみに左足の指は無傷でした。右足は利き足で,左足より少し大きいというのと,あとフォームが悪いんでしょうね,きっと。左足は走っている間一時親指が痛くなったので,左足はオーバープロネーション?【追記】いろいろなウェブサイトを見ると,アンダープロネーションというのはほとんどないらしい(たとえばここ)。アシックスの人によれば「人間は走る時に、小指がある外側から入り、次に親指がある内側へ移り、再び小指に流れて最終的に親指で蹴り出して進」むそうです。ぼくの右足小指がやられやすいのは利き足の右足に頼った走りをしているからかな。エピック・リアクトはクッション性は思ったほどでもなく(フォアフットになるよう意識して走ったから?),むしろフォアフットの接地性が感じられました。上に書いたように,給水所で歩いてしまうような状態でも,走り出せばスピードは極端には落ちなかったので,推進力はやっぱりあるのかなと思ったり。サイズが合っていればもっといけたかも。ちなみに,マラソンから4日経って,右小指はまだ黒いですが,痛みはほぼなくなり,あと数日でランニング再開できるかなという感じです。51m27s*1:現場でみたらし団子を買って食べ,走行中の補給ジェルを2本摂取して乗り切りました。00:59第30回加古川マラソン走ったTweet関連記事2018-12-16第30回三田国際マスターズマラソン走った12/16,三田国際マスターズマラソン(ハーフ)走ってきました。30kを走って来ました。芦屋さくらファンラン(ハーフ)走ったさる4/8,芦屋さくらファンランでハーフ走って来ました。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!ultravisitorさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。