美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。苦味のある山菜で、老廃物を出そう2017-09-10苦味のある山菜で、老廃物を出そうイモ類・根菜・山菜ふきは、食物繊維が豊富で低カロリーなことから便秘やダイエットに効果的で、独特の香りは、せき止め、たん切り、消化などに効果があるのだそう。ふきのとうは、ふきよりもカロチン、ビタミンC、鉄などを多く含み、苦味が強いのですが、苦味のある山菜には、冬の間に体にたまった老廃物を排出してくれる効果があり、春にこれらの山菜を食べるのは自然の理にかなっているのだとか。選ぶ時には、葉が鮮緑色で艶があり生き生きとして、根元を持ってしならないものが新鮮で、茎が直径2cmほどで、根元から葉元まで同じ太さでまっすぐのものが良く、太すぎるものは「す」が入って筋っぽく、根元が赤紫色を帯びているものは堅くて筋っぽいので、避けたほうがいいそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。