ドラムを叩くミニマリストのドラムレッスンミニマリストなドラム講師によるドラム論と音楽論。-Hazimeミニマリストの視点と心理学や物理学を使って「最速最短でドラムが上手くなる」レッスンをしているドラム講師です。おわりにはじめに今回はミニマリストなお話し。テーマはこちらの懸垂マシンのレビューです。私も長い間筋トレをしておりますが(特にドラムのためではなく、あくまで好きでやっているだけですが笑)最近はもっぱらジムではなくて家で済ませております。ジムではなく家でやれるトレーニングのメリットとしては、ジムの月謝がかからないこと、ジムに行ってジム着に着替えてまた普段着に着替えて帰るという手間が省けることなどでしょうか(私が思うにこれが地味に手間がかかったりします)。物事良いことばかりではなく...家でやるトレーニングは高負荷がかけにくいです。負荷をかけるために傾斜をつけてやってみても、だんだん身体が慣れてきて若干マンネリ化。そんなときにふと負荷が高い懸垂を家でできないものか?と思い立って、通販でこれを買ってみました。使ってみたところ...なんとハンガーとしても優秀なことが発覚笑。ミニマリストの買い物の基本として「一つのもので多機能」ということがありましたので、思いもかけないオマケの機能だったわけです。以下、到着から現在に至るまでの詳細を書いてみようかと。今回は「懸垂マシンの購入を検討しているミニマリスト」の方の何かの参考になればと(そんな人いるのか?)。前置きが長くなりましたが本題に行きましょう。到着~組み立てまで到着時の写真は取り損ねましたが、細長い段ボールで到着。バラバラの状態で梱包されているので段ボールの大きさは意外とコンパクト。困ったことに「段ボールが臭い!」。薬品系の臭いならまだ我慢できますが、古い紙をさらに臭くしたような、なんとも「有機的」な臭い...笑。そこはぐっとこらえて箱をあけるとこんな感じ。六角レンチですべて組み立てるので新たに工具を用意する必要はありません。説明書(これもまた段ボールと同じ臭い...)を見ながら組み立て。大きく3パーツに分かれており、ネジの数も最小限で、日曜大工系が苦手な私でもすぐに完成。組み立て時間は正味40分くらいでしょうか。物干しとしても優秀!そして御覧の通り服をかけてみましたが...使い心地良いです。色味や光沢も決して値段の割には遜色なく、パッと見ハンガーとしても部屋になじんでいます。ハンガーをかけるところもたくさんありますし。懸垂をしてみた感想そして肝心の懸垂ですが、率直な感想「ジムや公園でやる懸垂」に比べれば安定感は劣ります。ウエイトがある人は検討は他のレビューも見るなりして慎重になったほうがいいでしょう(耐荷重100キロとありますが...!?)。これはまぁ仕方のないことで、室内でも十分懸垂はできます。室内でやる良いところは...たっぷり時間をとってできるので、やりようによっては十分筋肉痛になるまで追い込めます!これは室内でやる腕立て伏せでは得られにくい効果ではないでしょうか。おわりにそんなわけで今回は商品レビューでしたが。「安定性は本格的なマシーンに劣るが十分自宅での懸垂はできる」こんなところでしょうか。(段ボールが臭いのはすぐに捨てれば済む話なので笑)というわけで、自宅でのトレーニングは何といっても思い立ったらすぐできるのが強味。懸垂はウエイトが軽い人の自重トレーニングとしてもおすすめです!ではでは。都内のリハーサルスタジオにて個人レッスンを行なっています。一回のみ1時間無料レッスンがご利用いただけます。ドラムに関する質問やお悩みもメールにて無料で受け付けています。お気軽にお問い合わせください!詳しくはこちらのお問い合わせページをご覧ください。-Hazimeミニマリストの視点と心理学や物理学を使って「最速最短でドラムが上手くなる」レッスンをしているドラム講師です。画面をキャプチャしてInstagramでシェアしてみよう!。