不妊症に良い食べもには、玄米、そば、ほうれん草、かぼちゃ、にんじん、ごま、うなぎなどがあります。逆に陰性のものは身体を冷やすので避けた方がいいでしょう。飲み物にも、不妊症に良いと言われているものがあります。タンポポ茶は、不妊の改善に良いと言われています。古くから催乳や婦人病予防に使われており、「母の薬」と呼ばれていました。善に効果があるとも言われていますが、これは脳下垂体を直接活性化させ、ホルモン分泌を促進する作用があるからです。卵巣で良い卵子が作られて、不妊治療に良い効果をもたらしてくれます。タンポポ茶には、生理不順や子宮内膜症を改善する効果があるようで、生理痛を緩和する作用もあるようです。一つ不妊治療に良いと話題になっているお茶に、ルイボスティーがあります。ルイボスティーは、南アフリカの山脈にあるミネラル豊富な土壌に自生する針状の葉を持つマメ科の植物です。ルイボスティーは排卵障害による不妊や、排卵誘発剤を使用しても卵子の発育が良くならない場合に効果があると言われています。ルイボスティーには、活性酸素を除去する作用があり、細胞の老化を防止する働きがあるのです。活性酸素は卵子の質を低下させるので、ルイボスティーを飲むことで、卵子の若返りが期待できるというわけです。どちらのお茶も不妊に効果があるのはもちろんですが、何より気分をリラックスさせてくれます。一息つきたい時、カフェインのあるコーヒーや紅茶をタンポポ茶やルイボスティーに置き換えて楽しんでみてはいかがでしょうか。不妊症かな?と思ったら、まずは日常生活のチェックを。不妊治療マニュアルの人気ランキングです。