ブログ花粉がピークです!!やばいです!!おはようございます。花粉の飛散が今週がピークだそうです。いっても5月の中ごろまでは、花粉に苦しめられることは覚悟しております。昨日は鼻水と目の痒さが凄く、鼻は赤くなりひりひりしていて、目はかき過ぎて出目金みたく腫れています。去年は全然、花粉が少なく楽だったのですが、今年は辛いです。外を出るときはマスクは必須ですね。アレルギー症状を緩和するために、糖質摂取を控えて、ビタミンDを取りたいと思います。腸内善玉菌の数も重要だそうです。一生付き合うアレルギーなので、少しでも緩和したいです。休日の情報はお知らせをご覧ください。