alloeh(アロエ)新規登録ログインビタミンB12ビタミンB12の概要(効果や効能)ビタミンB12は、葉酸とともに血の生成に重要な役割を果たしている水溶性ビタミンの1つです。一日に必要な量は非常に微量で、通常の食事では不足することは少ないですが、菜食主義者や高齢者では欠乏が見られることがあります。悪性貧血を防ぎ、神経の機能を維持すると言われています。ビタミンB12の安全性(注意点や副作用)妊娠中や授乳中の方は過剰摂取に注意してください。難消化性デキストリンビタミンPタンパク質リンゴ酸ショウガオールサプリメントの情報交換コミュニティーです!!今使ってるこのサプリメントって他に使ってる人いるのかな。あの商品気になってるけど、効果実感とかどうなんだろう。日常に役立つサプリに関してみんなで情報交換していきましょう!サプリメントのお得な情報が受け取れたり、専門家に相談できたりします。海外の論文に基づいた、より詳しい情報を受け取ることも可能です。