食物酵素は野菜・魚・肉・きのこ・海藻類などほとんどの食べ物、また発酵食品にも豊富に含まれています。食事のとき、いきなりご飯などの主食を食べないで野菜から食べると良いと言われています。夏になると毎年、熱中症にならないように注意を呼びかけています。続きを読む花粉症対策にトマトジュースがおすすめ!2019年3月11日263PVアレルギーこの3月の時期、花粉症で悩んでいる方も多いかと思います。骨を強くするにはカルシウムが必要になります。実は、小松菜にはカルシウムが豊富に含まれています。