』のお知らせマントラの音を通して、わたしのなかにあるものを、わたしがそのまま受け入れ感じる、ヨーガの時間。岡山にて2018年1月からスタートすることとなりました。「わたし」のなかにある音に寄り添うことで、世界の見え方が変わりはじめる。そんなヨーガの時間を一緒に過ごしませんか*朝と夜、それぞれの時間帯に合わせたクラスを用意しています。音のエネルギーを気持ち良く巡らせることを大切にしたクラス。唄うヨーガ「キールタン」で声と心をゆるめた後、伝統的な発音についても学びながら、さらに自分の音を感じていきます。マントラを日々のヨーガの練習に取り入れたい方におすすめです。伝統的なマントラの発音やきほんを学びながら、自分の音を大切に感じるクラス。美しいマントラの響きを通して、心に浮かび上がってくる祈りに触れます。立ち止まって、音を通して自分を見つめたい方におすすめです。定期開催ですがどちらのクラスも、単発でのご参加が可能です。必要にあわせて、参加する頻度やクラスをお選びください。]簡単な動きに合わせて声を使って調整したり、インドの楽器ハルモニゥムにあわせて唄うヨーガ「キールタン」をしながら、その日の調子の確認や、唱える・耳を澄ます準備をしましょう。]今回取り上げたマントラを、みんなで楽しく練習します。伝統的な発音のレクチャーを丁寧に行ったあと、ハルモニゥムなしでくり返しマントラを唱えることで、ひとりひとりのなかに浮かび上がるもの感じてみましょう。]たっぷりと感じたあとは、マントラを聴きながらゆっくりとおやすみしましょう。]音を通して、自分のなかに浮かび上がったものや感じたものをシェアします。あなたのなかにあるもの、みんなのなかにあるものに寄り添う時間。〜今回はnārāyaṇaという音と、そこにいつもともにあるもうひとつの存在にもやさしく触れながら、このマントラや自分の心への理解とつながりを深められたらいいなと思います。日々、いろんなことがある。どんなときにも、帰ってこられる場所があったらいいなと思う。帰ってくる場所を思い出せたらいいなと思う。みんなにとっての拠り所をそれぞれに感じられるような、そんな時間になりますように。[音ヨガ]簡単な音を声に出したり、インドの楽器ハルモニゥムにあわせて歌ったりしながら、その日の調子の確認や、唱える・耳を澄ます準備をしましょう。楽しみながら触れてみましょう。耳を澄ませば澄ますほど、音を通して愛おしい「わたし」が浮かび上がってきます。*[祈りに触れる]マントラに込められた祈りに触れながら、それを通して自分の心にも優しく寄り添ってみましょう。*[音とひとつになる]もう一度音に戻って、みんなで繰り返し繰り返し唱えます。心と体いっぱいに染み込ませて、音とひとつになりましょう。kutir』*岡山市北区吉備津にあるヨガスペースです。詳細は、ご予約いただいた方にお知らせします。筆記用具とA4のバインダーかクリアファイルをお持ちください。主宰​http://manai-yoga.wixsite.com/manai*どちらのクラスも紗奈衣と彩歌のふたりでお伝えします。「コンタクトフォーム」からお問い合わせください。19:00〜メッセージ、マントラの経験、ご質問など*どちらのクラスも定員8名までの少人数で行います。FBイベントページもあります。*朝のマントラヨーガ*わたしに寄り添うマントラ瞑想*イベントページの参加ボタンだけではご予約完了になりませんので、お手数ですがよろしくお願いします。とおして浮かびあがるもの。スワミ・シヴァナンダの生き方・語られた教えなどが書かれた一冊。2001-09-08Amazon▼アーサナ(ポーズ)、呼吸法、食事など、「ヨーガとは何か?」について、総合的にまとめられた一冊。kishimoto香川・岡山で、ヨガと音の小さな教室をしています。なにかと忙しい現代だからこそヨガの伝統などの調和的な要素を暮らしに取り入れてあげることで「心地いいわたし、心地いい暮らし」の感覚をひとりでも多くの方に味わってもらえたらと思い、活動しています。yogaについてはこちらSNS・Facebookブログの更新情報を投稿しています。・Instagram「暮らし」の一枚を更新中。・Twitterふと思ったことなど、呟きます。(文字数が足りなくて苦戦)お気軽にフォローしてくださいね。ヨガ)このサイトについてヨガを学んでいくなかで、「暮らし」は切っても切れない関係。∞心地いいわたしで、心地いい暮らしを∞をテーマにヨガのこと、暮らしのこと、音のことなどをお届けします。