「水を飲み過ぎると危険」という話を聞いたことがあるでしょうか。それは正しくもあり、間違ってもいます。水そのものは生きていく上で欠かせないものです。人の体にとって、水は欠かすことができない物質の一つです。体の60%〜65%程度は水分でできているとされており、毎日2リットル近くの水が吸収・排出されています。ダイエット、美容と健康に良いとされている、水。飲んで綺麗になろう!と多くのサイトや雑誌でも取り上げられています。私達は毎日必ず水分を口にしていますが、その飲み方が健康に大きく影響していることをご存知でしょうか。水分とむくみの関連性はよく知られていますが、実は血液のドロドロ、サラサラにも関係があったのです。