美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。皮膚は内臓の鏡といわれるように、内臓など体の不調も肌の不調につながり、病気や不規則な生活、ストレスなどがあると、皮膚のトラブルを起こしやすくなったりします。キレイな肌を保つためには、健康な身体でいることが重要で、規則正しい生活と、レバー、うなぎ、人参、カボチャなどの色の濃い野菜に含まれるビタミンAや米や豆、納豆、赤身の魚などに含まれるビタミンB群などを積極的摂り、栄養のバランスが整った食生活を心がけて、潤って滑らかな肌を内側から保ちましょう。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。