砂糖なしおやつお友達から砂糖なしおやつって何があるかなー?という相談。友達の友達がとても食べ物にこだわる家でその子が家に遊びに来ると砂糖の入ったもの添加物の入ったものは食べられないんだ〜と言っていつもバナナをあげてるんだけどバナナ以外に何かないかなー?と。砂糖の害は何度もブログにも書いていて白砂糖は百害あって一利なし。うちでは全く使いません。使うとしても甜菜糖かキビ砂糖ですが三食の食事をお料理する時にはお砂糖を使うことがないしおやつもできるだけお砂糖を使わないように作るよう心がけています。お砂糖の代わりになる甘味はメープルシロップアガベシロップデーツシロップ甘酒など色々ありますがそもそも毎日甘いものを食べる習慣はないほうがいいですよね。話が逸れましたがうちでよく食べている砂糖なしおやつ一覧。・お煎餅(市販のものは砂糖が入っているものが多いですが)こんなもんでしょうか。意外とたくさんありますね。砂糖を極力使わないためにわたしは甘酒をよく使います。甘酒アイスは材料を全部ミキサー入れて型に入れて冷凍するだけ。検索Seesaaブログ。