日々のおうちご飯やおいしいもの、お出かけ写真や植物の写真などを毎日アップしています。金曜日の夕ご飯です買い物に行ったら、パンのセール中で1個百円でした。我慢できなくて買いました。現在、糖質制限を意識した食生活中なので、糖質が多いパンを夕ご飯で食べるには一手間が必要です。いうことで、パンをできるだけ多く食べるべく、計算をしつつ夕ご飯を作りました。0の日本酒を入れて煮てお皿へ。ドライパセリをふりました。この一皿分の糖質は約3.5g。アサリ、ベーコン、しめじは糖質が低いので、その分たっぷりキムチが使えました♪お汁まで楽しいスープのできあがり。ほうれん草と温玉のチーズのせほうれん草の糖質が比較的少ないので使いました。1,ほうれん草をレンジでチンします。糖質0の日本酒、塩を入れてレンジでチンします。ほうれん草を温玉に絡めて食べると、うまうまでした。スイカこの日はとうさんの夕ご飯がいらない日ということで、とうさんNG食材のスイカを購入。私は1切れ(糖質2.8g/1切れ)食べ、残りは子どもたちが食べました。私が食べられなかったクロワッサンと、フランスパンの上に、ゆで卵・マヨ・チーズがのったパン。糖質20gに達していなかったので、デザートのプロセスチーズ(糖質0.2g)もいただきました。ちなみに、中学生のデザートは、バタークリーム&カスタードパン。糖質計算をしたお陰で買って来たクロワッサンが夕ご飯で楽しめました。以上、本日3回目の更新でした。最後まで読んでくださって、ありがとうございました。クリックをお願いします。更新の励みになります。|プロフィールAuthor:Mie毎日のおうちご飯を中心に9時半、16時半の2回更新をしています。不定期で追加更新をすることもあります。その時は9時半の記事でお知らせします。今日のごはん)に参加中です。お手数ですが1日1回のクリックをお願いします。巳年生まれの「ミー坊」コメント欄のお知らせコメント欄は、2月25日(火)夕方更新前までお休みさせていただきます。