瞑想中には、何の考えもなく思考が止まったような、自我意識(私という感覚)がなくなることがあります。そのため、第五段階の停止(ニルッダ)段階は無想三昧とも呼ばれます。この意識状態は、第四意識(トゥリーヤ)または真我意識と呼ばれます。毎日欠かさず実習するとこの状態が定着し、カイヴァリャ(最終解脱)に達するといわれます。コースへの準備となる瞑想の実践方法この瞑想法は、一連の身体的な準備運動、ヨーガ・アーサナ、呼吸法を行った後、楽に座って行います。決められた方法で、呼吸、心の動き、想念、言葉などに注意を向け、20~30分楽なポーズで瞑想します。名前の由来SOMA(ソーマ)は、「心、月、精妙な世界、甘露、天」などを意味するサンスクリット(梵語)です。心の最も精妙な状態を体験するテクニックであるためソーマ瞑想と呼びます。瞑想の基本技法を学び、ご自身で実践できるように、正しい知識と経験を学ぶためのコースです。4セッション(2日間)とフォローアップ1回、計5回のセッションからなります。一般:40,000円(税別)大学生:20,000円(税別)10歳~高校生:10,000円(税別)家族割引:80,000円(税別)※家族割引は、同居ご両親と高校生までのお子様合計5人まで※ジョーティシュ鑑定付加の場合+8,000円(税別)コース日程。お申し込み方法イントロダクション講座(⇒参照)を受講いただきお申し込みください。お問い合わせイントロダクション講座申し込みフォローアップコースグループセッション毎月の瞑想コース受講者との合同クラス(セッション2~5)への参加となります。ご希望のセッションのみのご参加でも、すべてのセッションへのご参加でも結構です。新規SOMA瞑想コースが開催されない場合には中止の場合もありますので、事前にご確認ください。費用:初回は無料(2回目以降は20,000円)申し込み:事前予約制お問い合わせお申し込み個人セッション瞑想を始めた最初の半年は特に定期的にチェックを受けられることをお勧めします。グループセッションの日程が合わない場合などにご利用ください。お申し込みの際にはご希望の日時をいくつかご連絡ください。3,000円(税別)※定例講座のチケットも利用できます。申し込み:事前予約制お問い合わせお申し込みアドバーンス瞑想SOMA瞑想を一定期間規則的に実践された方のために、3種類のアドバーンステクニックを用意しています。効果を促進するための技法です。20:00不在時やレッスン中には対応できませんので、必ず事前にご予約後お越しください。ビヨンド・オブ・マインド~ヴェーダ瞑想を中心とする、トータルヨーガプログラム(TYP)を提供しています。TYPは、瞑想や哲学中心のラージャ・ヨーガ、アーサナ(体操)や呼吸法中心のハタ・ヨーガを含む総合的なものです。希望者にはTYP教師養成コースを随時実施します。関心に応じて、ヴェーダ哲学、アーユルヴェーダ、マントラ・チャンティング、サンスクリットなどの講座も提供しています。インド占星術メール相談、ヤジニャ、宝石セラピーの手配も行っています。