今朝、体重と体脂肪率を測ったのですが、メモを取り忘れてしまいました。どっちも減っていたのでまあいいや。あと、クックパッドダイエットのマイページにアクセスできないです。メンテナンスなのかサーバートラブルなのか、私だけなのか、よくわかりません。気が付けば発酵食品をいっぱい食べるようになっていました。お魚は塩麴付けにして、お味噌汁は納豆汁にして、鍋には必ずといっていいくらいキムチを投入。塩レモンもよく使うし。それと発酵バターおいしい(それはちょっとダイエットには向かないけど)ヨーグルトは最近あまりたべてないなあ。久しぶりに食べてみるかな。今日お昼に食べたもの。雑穀米(白米+発芽玄米+もち麦+黒米)と鮭と野菜炒め。デザートのホットバナナ。ココナッツオイルで焼いて牛乳でちょっと煮てみました。雑穀米(白米+発芽玄米+もち麦+黒米)とベーコン・しいたけ・しそ・長葱・しょうがをクレイジーソルトで味付け。01:59気が付けば発酵食品だらけ。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。