Blog日々の暮らしの中で治療よりも予防のための健康法してますか?アーユルヴェーダ私は10年ほど前に産後の心身の回復と健康維持のために行っていました。どことなく不安定なところを取り戻したくて。日々の生活を見直し自分自身に向き合う丁寧な時間が私を大切にできるようになりました。このアーユルヴェーダは東洋を中心に行われている民間療法の原点。心身のバランスを取り戻しあなたの身体の機能を高めて病気の発症を防ぐことができます。FOODショウガや白湯、ギーなどはいずれも消化や解毒のために摂ります。YOGA身体のすみずみまでストレッチができる動く瞑想や呼吸法。身体を落ち着け滋養と毒素排泄が組織を若返らせます。自然のパワーが身体に浸透して蘇ってゆく感覚は至福の時間。眠れ翌朝は白目がクリアになります。自宅でちょっとした時間に試すことができますよ。