今回は腹筋以外にお腹を綺麗にするのに効果的なトレーニングをお伝えしたいと思います。今回お伝えするのは、スクワットというトレーニングです。スクワット?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね^^スクワットは、女性のお悩みで特に多い『下半身太りの解消』にとても効果的なトレーニングです。腹筋を鍛える事も出来ますので、全身のトレーニングに繋がります。こちらのスクワット、正しくしっかりと行うと自分の体重の負荷だけでもとても効果的なトレーニングになります。代謝を上げて痩せやすい身体を作り、体脂肪を落として身体を引き締めております♪お腹を凹ますためには全身運動のスクワットを行うことでより早く効果を得られると思いますよ。