皆さま、こんにちは!今週と来週、2週続けて3連休ですね!どこかにお出掛けの予定がある方も多いかと思います。《女性アスリートの三主徴》と呼ばれます。利用可能エネルギーは基礎代謝や日常生活に使われます。“消費エネルギーに対して摂取エネルギーが不足している”と言う状態になります。毎日激しいトレーニングをしたりすると、この利用可能エネルギー不足の状態になる可能性があります。3ヶ月以上月経が停止していて、さらに原因が運動だと考えられる場合を運動性無月経と言います。ホルモン環境の変化などが考えられます。減少し、骨がもろくなった状態で一般的には閉経後の骨粗鬆症がよく知られています。骨がもろくなり、骨折の危険性が高まります。月経に伴い分泌され、なおかつ骨代謝にも重要な役割を果たす[エストロゲン]という女性ホルモンが無月経の場合少なくなってしまうからです。実際に疲労骨折を起こしてしまった女性アスリートの多くで運動性無月経などの月経異常が見られます。女性がスポーツをする時に問題となる《女性アスリートの三主徴》のそれぞれの症状になります。「審査員、お客さんによく見られたい」という思いが出てくると思います。その思いが逆に体にとって負担となってしまうこともあります。競技との向き合い方によっては《女性アスリートの三主徴》という症状があるということを少しでも覚えておいて頂けたらと思います!鳴尾ぴっと骨盤整体院ご予約、お問い合わせの際はお電話にてお願い致します。※第3月曜日は休診、水曜日を営業日と致します。