まほろばゆらゆらブログスマートフォン用の表示で見るまほろばゆらゆらブログたまプラーザ駅近くで完全紹介制のおうち整体サロンしてます。心と体を整える、揉まない整体師。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2018-09-18施術後のアドバイス日常生活のアドバイス施術後の良い状態を保つために、ご自身で気を付けられるポイントを書きました。̄)椅子に浅く座った状態で背もたれしない。(これ特に注意)患部や痛い所を強く押したり揉んだりしない。片足に体重をかけて立たない。柔らかすぎる寝具は避ける。枕は硬すぎす柔らかすぎない低めのものを。無理せず歩く等、適度な運動を。バッグ等を肩にかけたり持つ時、いつも同じ側にしない。脚を組んで座る時、いつも同じ側の脚を上にして組まない。(背もたれて脚を組まない)いつも同じ方向に首を傾けない。顔が正面を向くように作業する。デスクワークは顎を引き背筋をのばして。両肘をつくのはお勧めです。