(max-width:480px){.g-col,.g-dyn,.g-single{width:100%;margin-left:0;margin-right:0}}.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}受験勉強を乗り切る基本!失敗例から学ぶ、5つの落とし穴モチベーションを上げる方法2015.08.04学校への入学試験や資格試験のための、いわゆる受験勉強を経験する機会は非常に多いと思います。今まさに受験生という人も少なくないでしょう。そんな皆さんは、どのような受験勉強をしているのでしょうか。同じくらいの実力のライバルがいて、同じくらいの勉強量・勉強時間を費やして、その結果明暗が分かれてしまうのには理由があります。受験勉強に失敗してしまう人は、受験に限らず勉強をする上ではまりやすい落とし穴にはまってしまっているのです。多くの場合失敗してからその落とし穴に気が付くのです。できれば、落ちる前に気が付いておきたいですね。そこで今回は、受験勉強を乗り切る基本!失敗例から学ぶ、5つの落とし穴をお伝えします。量だけでなく「質」も意識しましょうモチベーションの保ち方に注意しましょう受験だからとストレスを掛け過ぎないようにしましょう睡眠時間は削らずに一定時間確保しましょう勉強ばかりに気をとられず、体調管理も万全にしましょう量だけでなく「質」も意識しましょう受験勉強という事で、とにかく多くの問題をこなしてがむしゃらに勉強しなければと考える人も多いのではないでしょうか。できるだけ多くの時間勉強する事は大切ですが、勉強の「質」も意識する必要があります。勉強の質とは効率やコツの事。受験勉強は志望する学校、あるいは資格や検定に合格するという明確な目的があるはずです。それであれば、試験問題の傾向に合わせた勉強をするべきですし、現状の自分の実力に合った勉強をしながら少しずつレベルを上げていく事が重要なのです。気を付けたいのは、自分には少し難しい問題に挑戦する事で「勉強をしている」または「レベルアップしている」と勘違いしてしまう事です。復習を怠って次々先に進む事も質の良い勉強とは言えません。質の低い勉強をしていては、長い時間を費やしてもその時間に見合った成果は上がらないのです。モチベーションの保ち方に注意しましょう受験勉強に対するやる気をアップしモチベーションを保つ方法は色々ありますね。その中で「この問題集を終わらせたら好きなケーキを買う」という風に、自分へのご褒美を用意して勉強への意欲を高める事はよくある方法だと思います。した条件をつけた勉強の方法はご褒美の方がメインとなってしまい、勉強が単なる作業になってしまう可能性があります。受験勉強ともなれば課題をこなすのとは訳が違います。苦手なところは克服し、得意な分野はよりレベルの高い問題に挑戦するなど、しっかりと内容を理解しながら進めていく必要があります。長時間集中力を切らさないようにするのは大変ですので何らかの区切りは必要です。そこにご褒美などは用意せずに、気分転換やリラックスをする事に留めておきましょう。受験だからとストレスを掛け過ぎないようにしましょう大切な受験勉強の時期ですから、趣味や遊びを一時禁止しようと考える人もいると思います。確かに、受験勉強に集中する環境を整える事は大切ですが、だからといってあまりに自分を追い詰める事も良くありません。ただでさえストレスが続く時期に、さらに余計なストレスを課すのは自分に悪い影響を与える可能性が高いです。スポーツジムなどに通っているのであれば、時間や頻度を少し減らす程度に留めて続けるべきですし、ゲームが趣味であれば時間の掛かるものではなくさっと遊べるゲームを気分転換時にプレイするなど、工夫して続ければ良いのです。ストレスが続く受験の時期にこそ、自分の好きな事や楽しい事は、適度に続けるべきなのです。睡眠時間は削らずに一定時間確保しましょう受験勉強というと、年末にハチマキを巻いて夜遅くまで勉強している受験生たちがクローズアップされるように、寝る間も惜しんで取り組む人も多いのではないでしょうか。効率的に勉強を進めるのに適した脳の状態のためには、睡眠がとても重要です。勉強にとって睡眠不足は大きな障害となります。夜寝る時間を削って勉強をしても、寝不足の状態が続けば昼間になかなか脳が働いてくれなくなります。試験というものは昼間に行われる事が普通です。この時に脳が万全の状態である事が最も理想的なのです。朝、スッキリと目覚めるには7時間の睡眠時間が最適だと言われています。できるだけ多く勉強をしていないと不安になるかもしれませんが、効率的に勉強するためにも、そしてその勉強の成果を最良の状態で発揮するためにも、睡眠時間はしっかりと確保しましょう。勉強ばかりに気をとられず、体調管理も万全にしましょう睡眠不足が受験勉強にとって弊害である事と関連するのですが、体調管理も受験の時期にはとても大切です。インフルエンザなど流行するような病気は予防接種をきちんと受けるべきですし、怪我にも十分注意しなければなりません。意外と盲点なのが虫歯のチェックです。初期段階の虫歯は痛みもあまり感じる事はないので、自覚できない場合が多いです。痛み出す事も珍しくはありません。その上、治療するためにはある程度の期間が必要になります。試験の数日前に虫歯が傷み出しても、当日までにきちんと治療を終える事はほぼ無理でしょう。応急処置か薬を飲んで痛みを抑える事はできるかもしれませんが、試験を受けるコンディションとしては厳しいものになります。受験勉強に向けての体調管理の一環として、早い時期での虫歯のチェックをオススメします。受験勉強を乗り切る基本!失敗例から学ぶ、5つの落とし穴をご紹介しました。受験勉強は、受験期間が長く続くほどにストレスも溜まってきます。高校・大学受験や職業に関わる国家試験など、重要な試験であればある程そのストレスは大きなものになることでしょう。誰もが1度で合格したいと思うはずです。した「絶対に失敗したくない!」という思いが強くなり自分を追い詰め過ぎると、余計なプレッシャーが増してしまい、普段は気づく様な罠にも気づけなくなってしまう場合があります。適度な緊張感は必要かもしれませんが、今回ご紹介した落とし穴には充分に気を付けて、落ち着いた気持ちで受験勉強を乗り切ってください。勉強ばかりに気をとられず、体調管理も万全にしましょうでもちょっと難しい、、、と思ったひとはこれを使ってみてください。あなたの悪い癖を直し、良い癖を身につけるため目標計画表「エクスプレッションケアシート」です。自分が変わることによって周囲に変化があることを実感できます。自分に自信が持てるようになりコミュニケーションが改善します。周りからも目が変わり、外見的にもイキイキしてきます。脳トレが道具なしにできる!シンプルでエコな5つのテク脳を鍛える「脳トレ」への関心が高まっています。日常の工夫や活動で、道具なしに脳トレができる方法はたくさんあります。そこで今回は、特別な道具なしに脳トレができるシンプルでエコなテクニックを5つお伝えします。能力開発しませんか?日常生活で脳を鍛える7つの生活習慣キャリアアップしたい!と思ったら「能力開発」が必要不可欠。したら良いかわからない、いまいちイメージできなかったりしますよね。そこで、まずあなたを高める能力開発の基本、そして脳を鍛える具体的な行動や方法をお伝えします。好きな人に会いたいという気持ちが先走ってる時、特に特別な感情を抱いている人に会いたい時は、仕事も手につかなくなりますよね。今回は、会いたいけど会えない時間を使って、あなたの人間力を磨き上げる方法をお伝えします。しないでこれを見ろ!男なら100%確実に元気が出る秘密の○○(※この記事は男性限定です。毎日、不況と戦いながら、仕事を頑張っているサラリーマンも、資格試験や受験勉強に取り組んでいる受験生も、夢を追って一生懸命スキルを磨いている夢追人も、男は自分のため、将来のため、家族のために、毎日を精一杯に生きています。疲れが取れない30代のあなたへ。最近疲れが取れない、溜まった疲れを綺麗さっぱり取ることが出来たら、どんなに良いだろう。年齢が上がってくると、誰もが一度はそんなふうに思いますよね?今回は疲れが取れない30代のあなたへ。毎日を元気にして疲れを取る6つの方法を紹介します。人生を変える出会いなんて簡単には訪れないだろうと思いますよね。人との出会いは時には待つだけでなく、自分から求めて探していかないといけません。知っていただきたいのが、出会いを大切にする習慣です。そこで本日は人生を変える出会いで、さらに幸福を実感するポイントをお伝えします。作業や勉強に集中する為に音楽を聴くという経験は、多くの方にとって身に覚えのある事でしょう。勉強への集中力を音楽で保つ事ができます。そこで今回は、勉強の集中力は音楽でキープ♪意外で簡単5つの使い方をお伝えします。仕事の悩みや解決策マインドコントロールを仕事に活かす為に必要な5つの準備と心構えマインドコントロールというと他人から洗脳されてしまうイメージ、「マインドコントロール」という言葉だけでちょっと警戒してしまいますよね。マインドコントロールは自分が自分自身にかけてしまうものもあります。今回は、マインドコントロールを仕事に生かす為に必要な準備と心構えについてお伝えします。「親しい女友達に恋愛相談」苦しい胸のうちを吐きだすのによく使われる方法ですよね。ここで間違ってはいけないのは「相談する相手」です。間違えばあなたの立場が危うくなることも......そこで今回は、女友達に恋愛相談する前にちょっと立ち止まって確認しておきたいポイントについてお伝えします。成功者の多くにはある共通点があります。それは、プラス思考の持ち主であるという事。様々な成功を掴んできたのです。今回は、そんなプラス思考を教えてくれる、成功を手に入れた世界の有名人を5人ご紹介します。仕事のモチベーションを保持して成果を上げるその基本ルールモチベーションという言葉をよく耳にします。「意欲の源になる動機」を意味しています。仕事は個人のモチベーションを左右するような影響を与えますが、自分自身でもコントロールする事で、成果を上げる事が可能です。断食の効果として「痩せた」「感覚が鋭くなった」「食べる量が減った」「調子が良くなった」などの様々な体験が語られています。一方では栄養学的な観点から断食を危険視する声があるのも事実です。疲れた時には、誰もが今すぐ疲労回復したいなぁ、、、と思いますよね。疲れている事が当たり前なると、自分が疲れている事にもやがて気付かなくなってしまいます。そこで今日は今すぐ疲れを取る方法をお伝えします。人は無意識に痛みを避けて、快楽を求めます。放っておくとどんどん、だらけて怠け者になっていくこれは仕方のないことなんです。そのままじゃちょっとマズい、、、ですよね。今日はそこから抜け出して「やる気人間」になるための6つの方法をお伝えします。thechange.jpコメントをお書きくださいコメントを書き込むコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOP10かゆみのない湿疹、考えられる5つの原因とは?2016.12.182019.06.02寝不足で吐き気が。今すぐ試してほしい対処法2016.11.202018.09.21揚物を食べ過ぎて気持ち悪い時にすぐ試してほしい対処法!2016.09.192018.06.02﻿嫌われた...本気で仲直りしたい時に試してほしい5つの行動2016.05.072018.06.03﻿夜の食べ過ぎをリセット?翌日気を付ける5つの注意点2016.12.162018.06.04精神的に辛い気持ちが一瞬で楽になる5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