人の体は60兆個もの細胞の集合体です。細胞すべてに生命があり、あなたのために働いています。キレイになるには何をするか?スリム体型になるには何を食べるか?優先すべきは化粧品でもカロリーでもありません。カラダの仕組みや習性を覚え、カラダ本来の能力を取り戻してあげましょう。細胞が健やかに活動できる環境を、あなたが用意してあげるのです。これは、あなたの悩みのほとんどを解決に導く方法と言えます。私たちは食事指導について、4つのポリシーがあります。BODYMAKESは、いかなる方にも、食事改善を通じてよりキレイに、健康的な体になってもらえるように導きます。私たちが伝えたい食事は、細胞を健康にするための食事です。そのためクライアントの健康を損ねる食事、非人間的な食事指導は行いません。各人の生活習慣に対応したベストな食事改善法を提案します。食事をコントロールすることの本当の効果と楽しさを知って頂き、レッスン終了後も、生涯に渡って実践してもらえる内容を提案します。キレイと元気に本当に大切なこと「若々しくキレイな人は、美容や健康に良いものを食べている」という考え方があります。それは決して間違えではないのですが、本当の要因はこちらです。若々しくキレイな人は、そうでない人よりも、カラダにとって毒になるものを食べていないこれが若さや健康、キレイでいるための第一条件です。その上で、美容や健康に良いものを食べていくことが求められます。何がカラダにとって、どんな食材が毒なのか?何がカラダにとって、必要な食材なのか?これをよく知って頂いてからスタートしてもらいます。TRUEBODYMAKESでは、ご入会頂いた方にもれなくレッスンとは別枠で無料で食事と生活習慣のアドバイスを行います。ご提供する情報は、過去、多くのお客様が効果を実感し、我々も自ら実践して今でも習慣にしているものです。結果画像と感想を頂きましたので、ご紹介させて頂きます。先日、クライアントHさん(49歳)が、レッスン開始直後と現在の画像を提供してくださいましたのでご紹介させて頂きます。今回は男性クライアントさんOさん(42才)が提供してくれましたトレーニング結果写真と感想をご紹介します。慌しい日々となりました。...-ダイエットauthor関連記事ダイエットとカラダづくりに関するQ&A|レディースボディメイク編ダイエットとカラダづくりに関してよく頂くご質問に、現役パーソナルトレーナーが無料で回答しています。基礎知識編ダイエットとカラダづくりに関しましてよく頂くご質問にQ&A方式でお答えします。基礎知識編、レディースボディメイク編、メンズトレーニング編に分かれています。...ダイエットとカラダづくりに関するQ&A|メンズトレーニング編ダイエットとカラダづくりに関してよく頂くご質問に、現役パーソナルトレーナーが無料で回答しています。...パーソナルトレーニングという投資|日常をダイエットに本格的に寒いですね。午後休みはゴールドジム原宿東京裏のエコファームカフェ632でお茶をすることもあるのですが、温かいローズヒップティーのうまさを実感します。