手前みそで恐縮ですが。褒められます(汗)丸いおしりの条件1もっとお尻のしたの位置をもっと上げたいなどつっこみ所は色々あります。前述の記事でハムスター・アヒル・(アルマジロまだ書いてなかった..)など四角いお尻のパターンを少し挙げました。平たく四角いヒップと丸いヒップの違いの一つに腰椎の前湾と骨盤の前傾があります。反り腰?腰椎は適度な前湾が必要です。反り過ぎな腰は腰痛やO脚にもなりやすいのでケアしたいですが腰からおしりが斜め前下に向かっていくハムスターさんは反ってるようで、おしり平たくて四角くなります。腰が反り過ぎてる方は、お尻の穴が後ろ向き気味です。おしりの穴しまるように尾骨が下向けると腰の反り過ぎは軽減しますね。腰前湾の動き苦手な方、案外多いです。それぞれ動きやすくなると前屈も行きやすい。適度な腰椎の動きと、適度な骨盤の動きがでてくると腰痛やお腹おしりまわりに余分なお肉も付きにくく女性らしいカーブがでてきます。/なんで腰が柔らかいのか?と、聞かれ、振り返ってみました。おじいちゃんが小さい頃から柔軟技を披露すると褒めてくれたのでエビ反りでヘアバンドを足指で取ったり、ブリッジしたり<反る動き>体育座りも大好き<丸める動き>ただ体育座り良くないと言われる理由として骨盤後傾・腰も背中もまるまることが姿勢を悪くするといわれていますが坐骨で立って背骨S字に近い程腿を引きつける体育座りです。言い訳っぽいですが(汗)なんにしてもずっとじゃないです。シンプルに前後に良く動かしてることが大きいのかと。正座したり開脚したり前後開脚したり胡座したりダルシムしたり→股関節の動きから、おしり筋肉が色んな長さに動くあ、ダルシム、スト2のですね(笑)施術では関節が正常に動ける様に制限を外していくことをしていきますが普段の生活でも”ずっとその体勢”にならないようにしたいですね。偏った不自然な”動かない”から、自然な動きは生まれないですよね。動き過ぎも不具合でますが。闇雲に動いてもしんどいので個人セッションなどでは、合わせてこの動きができようになると良いですね♪などお伝えしています。不思議な動きをしていますが。おしりは中々良い位置に納まっているんではないか。できるかできないかに身体にどんな影響があるのか続編でまた書きたいとおもいます。・**********先日WSさせていただいたマイスタイルマーケットの打ち上げに参加してきました♪みなさんそれぞれの大切に想っていることを行動しながら明確にしてまた行動している様子にとっても刺激をいただきましたっ。́・ω・`)ひとを巻き込むちからの強さってなんだろうって思ったりしますが愛があって、必要なことを根気よくやり続けることなのかなぁと主催の文那さんとマサさんをみていて感じたことでした。