スポーツ障害についてスポーツ障害についてスポーツ障害はスポーツをする誰にでもおこりうるのですが、必ずしも誰もがなるわけでもありません。体質によってなりにくかったり、スポーツの進め方によって防いだりすることもできます。最近では子どもの症状が発育に影響したり、子どもの頃に治ったはずのものが年をとってから不調をおこすなど、問題視される場面も増えています。一般的にはスポーツ障害とスポーツ外傷を総称したような使われ方をしますが、厳密にいうとそれぞれは別のものになります。次にそれぞれについて説明します。スポーツ障害スポーツをする時の動作や体勢などを反復して行った結果、オーバーユース(使い過ぎに)が原因となっておこる様々な身体の不調をいいます。外傷とはスポーツをしていてこけて骨折してしまうというような、スポーツ中に突発的におこった衝撃などが原因となっておこる怪我や不調をいいます。『骨折』の他にも『捻挫』『肉離れ』『打撲』などです。これらは、おこる頻度も高く、これらが原因となって別のスポーツ障害をおこすこともあるので、簡単に説明しておきます。応急処置を適切に行います。骨に過剰な力が加わり折れ、欠け、凹み、ひびなど骨の破壊がおこった状態をいいます。ラグビーで相手チームとぶつかって足を骨折するような、突発的に大きな力が加わり骨折した場合はスポーツ外傷となります。スポーツなどで繰り返し反復して行った動作により同じ骨にばかり負担が蓄積し骨折する場合は疲労骨折といい、厳密に言えばスポーツ障害になります。疲労骨折はスポーツでおこる頻度が高いです。関節に不自然に力が加わるなどすることでおこる怪我には、脱臼や骨折がありますが、脱臼や骨折のように、骨のずれや折れを確認できない怪我が捻挫になります。骨には異常はありませんが腱や靭帯などに軽度の損傷がおこり、痛みや腫れをおこします。どのスポーツでもよくおこるスポーツ外傷です。スポーツをしている最中など、筋肉に力が入って収縮している時に急に引き伸ばされると、筋肉繊維が断裂し痛みをおこします。太ももやふくらはぎによくおこります。軽度な場合もありますが、ひどいと歩行困難になります。打撲とは強い外からの力による傷口を伴わない損傷を言います。軟部組織が炎症をおこし痛みや腫れがおこります。野球の場合デッドボールが当たり打撲をおこす可能性があります。このように、スポーツ障害と外傷は、その原因がオーバーユースであるか、突発的な外傷であるかの違いになります。スポーツをしていておこる不調全てについて言えるので、頭からつま先までどこにでもおこりえます。スポーツの種類によってもおこりやすい不調があり、例えば野球肩やテニス肘などと呼ばれます。今回はこれらの二つをひとまとめにし、身体の部位別にそれぞれを説明していきます。野球、テニス、バドミントン、ゴルフ、卓球などでおこりやすいすが、最近ではスマホ操作、パソコン操作によるものも増えています。野球の投球を練習や試合で繰り返し行うことで起こる肘に痛みは数々ありますが、その総称として野球肘と呼ばれます。野球肘には内側型と外側型と後方型があります。発症頻度が高い傾向にあります。