自分の緊張を笑われても、不機嫌にならない。緊張の苦労と努力を理解されなくても、ふてくされない。自分の緊張を笑われても、不機嫌にならない。緊張の苦労と努力を理解されなくても、ふてくされない。自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。プレゼン初心者が心がける30の基本プレゼンプレゼンは芝居だ。役者になって演じよう。聴衆が明るい表情に見えてきたら、あなたが緊張に慣れてきた証拠。大切なのは、緊張しないことではなく、結果を出すこと。緊張しても、結果を出せればOK。言葉ぼけっと口を開けたまま聞いているだけでは、耳から入った話が、口から抜けていく。緊張・あがり症1日1回は、緊張する時間を作ろう。緊張を笑われたとき、不機嫌になっていませんか。自分が緊張した様子を笑われると、やはりいい気持ちはしません。いらいらしたりふてくされたりするでしょう。中には怒りを感じる人もいるかもしれません。どんなに人から笑われても、不機嫌にならないことです。不機嫌になると、心に負の感情が生まれます。ストレスが増大して、心を傷つけることになる。緊張が感じやすくなり、あがり症が悪化するのです。すねたり怒ったりした様子を見せるのは、子供がだだをこねているのと同じこと。何の役にも立ちません。自分の緊張を笑われても、不機嫌にならないことです。緊張の苦労と努力を理解されなくても、ふてくされない。緊張を大笑いされたとしても、無視することが大切です。強気に考えたほうがいい。「自分の変な姿が人の笑いに役立っている」「周りの人を幸せにさせている」と思うくらいのほうが、心も楽になります。「笑ってくれてありがとうございます」と思うくらい、寛大な心を持つことです。笑われても、不機嫌な様子を1つも見せない人が、真の大人です。緊張との付き合い方がうまくなる言葉(25)自分の緊張を笑われても、不機嫌にならない。緊張と上手に付き合うには、力を入れるより抜いたほうがうまくいく。くじ緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉1日1回は、緊張する時間を作ろう。人間関係に比べれば、緊張との付き合い方はまだ優しい。普段から緊張を感じている人は、ぼけない。「大舞台への挑戦」と考えるのではない。「自分への挑戦」と考えるのだ。緊張する場から逃げていると、人生がうまくいかなくなる。無理に緊張を隠すより、素直に白状できるほうが、かっこいい。その気になれば、いつでも緊張することができる。受動的な緊張は、不快なストレスになる。能動的な緊張は、心地よいストレスになる。緊張とストレス解消は、1セット。人として大切なのは、緊張したかどうかではなく、緊張してどうしたか。緊張がないのも、ストレスになる。緊張した経験は、どんどん人に話そう。笑いながら話すことで、心は軽くなり、メンタルも強くなる。緊張を不快に感じるなら、まだ楽しみ方を知らないだけ。緊張とは、もう1人の自分を発見するのと同じ。「新しい自分を発見した」と思うくらいでちょうどいい。緊張ばかりしていると、人はダメになる。リラックスばかりしていても、人はダメになる。「こんなに緊張した」という最高記録を作ろう。緊張を乗り越えるコツは、注射と同じ。構える前に、さっと終わらせること。緊張するから目的を忘れるのではない。目的を忘れるから緊張する。過度に緊張したときは、人体の偉大な力を体験する機会。前回は緊張して取り乱したから、次回も同じことになると思わないこと。緊張で悩んだときの対応を見れば、その人の将来が見える。「緊張したことがない」と言う人より「緊張することばかり」と言う人のほうが、信用できる。緊張と上手に付き合うコツは、カウントダウン。残り日数を意識すると、次の3つの効果が得られる。緊張しない心を持つことは大切。緊張をほぐす方法を知ることはもっと大切。自分の緊張を笑われても、不機嫌にならない。緊張の苦労と努力を理解されなくても、ふてくされない。緊張と上手に付き合うには、力を入れるより抜いたほうがうまくいく。緊張しても、八つ当たりはしない。大舞台を経験する前と後では、別人になっている。急に緊張を解くのはNG。緊張を嫌がっているうちは、半人前。緊張を喜べるようになったら、一人前。緊張・あがり症あがり症対策に役立つ30の基本知識あがり症とは何か。私たちは、緊張の意味や価値を学び忘れている。緊張による震えを止める30の方法なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。自意識過剰になっているだけ。誰もあなたの事情に興味はない。普段から緊張を感じている人は、ぼけない。「上手にしよう」と思うのではない。「真剣にしよう」と思うのだ。緊張する場から逃げていると、人生がうまくいかなくなる。緊張が過度になる原因は、エゴイズム。緊張を嫌がっているうちは、半人前。緊張を喜べるようになったら、一人前。7緊張・あがり症1日1回は、緊張する時間を作ろう。「緊張したくない」と思っているうちは、まだメンタルが弱い。「緊張してもいい」と思うようになれば、本当に強くなった証拠。ストレスの受け止め方が、ネガティブからポジティブに変わる。聴衆を野菜と思ってみる。発想がユニークであればあるほど、楽しさと面白さで緊張がほぐれる。