桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットスマートフォン用の表示で見る桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。方はこちらもどうぞ⇒プロフィール(このブログについて)私が人生最後のダイエットを決意し1年後に目標達成した日の話です。(2017/11/15)人生で一度もダイエット成功したことがなかった私が1年で心も身体も健康になり「人はこんなにも変われるんだ」ということを身をもって体験しました。痩せたいのに痩せられない、痩せたいのに食べることがやめられない、焦りはいつもあっだけどそれでもなかなかダイエットに踏み切れない。私と同じような悩みを持つ方々に読んでもらえたら嬉しいです。2017年11月15日に東京「高尾山」に初めて登りました!2016年11月15日にこの山をお年寄りが元気に登っているのをテレビで見て「必ず痩せて1年後にこの山へ来て登るんだ」と決意し1年後にやってきました!!www.buko-diet.net山なのに人がたくさんいる光景が不思議でした。私の住んでいる場所も山だらけですが基本人が少ないのでとにかく不思議な光景でした。外国人が多かったのにも驚きました。外人はなかなか見ないので珍しくジロジロ見てしまった。体の大きいヒゲの外人が私に笑いかけてきた。手を使いなにか話しているが全くわからない。声の大きいヒゲの外人はなにやら話している。私の完全な勘違いでした。後ろの方に2〜3人の外人に話していたのだ。トイレから戻ってきた友人に今の出来事を話したら涙を流しながら大爆笑していた。こんなことがありながらの高尾山スタートでした!ケーブルカーを使わないで一番下から登るコースです。坂道や階段をゆっくりゆっくり歩いていきました疲れない歩き方を教えてくれて30分歩いたら5分休憩。私は最初から最後まで「息切れ」なく登ることができました!!「息切れ」のない自分が嬉しかった。今こうやって歩けている自分。子供にも沢山デブだったことで可哀想なことをした。今は違う!!!今は自分の足でこの足で歩けている!最後の長い階段。一歩一歩しっかり登りました。私はずっと長い人生太っていました。運動もできず勉強もできない子供でした。同級生と鬼ごっこをするときは下級生の子と同じ待遇の「みそっかす」扱い←タッチされても鬼にならなくってもよい。友達に合わせてばかりでつまらなかった。1人ぼっちになりたくなかったから友達の反応を見て合わせていたような子供時代。高校生の頃からダイエットを始め間違いだらけのダイエットをし髪の毛はごっそり抜け落ち肌はガサガサ。広告にでていた「これを飲めば痩せる」的なサプリみたいなものもかなりのんでいた。酷い時には下剤と水分しかとらなかったり「すぐ痩せたい!今すぐ痩せたい!」という気持ちが強く空回りばかりし生理も止まり精神的にも病んだ時期がありました。社会人になりストレスで大量に食べ太るのが怖いがために吐いていた時期もありました。デブの自分が許せない、自分大嫌いでした。仕事も辞めてしまい実家に戻り落ち込んでいた私に母が「たまには友達と遊びに行ったらどう?気晴らしになるよ。当時の私は友達とも断ち切ってしまい誰とも会いたくもなく孤独でした。今、思い出しても涙が出る出来事でした。母は私を外に連れ出して電車を乗り継ぎ自然豊かな大きな公園や温泉旅行にも2人で何回も行きました。母の優しさ、母が私に「友達になろうよ」と言ってくれた言葉。母は病んでいた娘の私をしっかり受け止めてくれました。そこから私の気持ちは変われました!そして明るく前向きな性格に少しずつ変わっていきました。階段を一歩一歩、登りながら母の顔や娘たちの顔、、そしてあの頃の自分がいました。最後まで息切れなく階段を登りきり登頂した瞬間、母の顔が浮かびました。私の隣には相性バッチリの大切な友達がいるよ!地域の人からも大切にされ幸せな私がいるのはお母さんがあの時、受け止めてくれたからだよ。20年以上前の話なんだけど自分でもわからないがそう思ったのです。