玄神と玄心の作り方IGdays2010年2月生まれのイタグレ「シオン♀」と5月生まれの「かれん♀」との日々。熱が出たときに(熱・炎症を抑える)玄神1.玄米1合(または適量)を洗わずに土鍋などで強火で炒る。(できれば有機のもの)2.こげ茶になり、次に黒くなって玄米に粘りが出て煙が出てきたら火を止める。(はぜさせないように注意)3.そのまましばらくは、くっつきあわないように混ぜておく。4.8倍の水で煎じる。2/3位の量になれば出来上がり。炒ったらすぐに煎じる。炒った米の方も食べる事ができる。熱が下がったら玄神ではなく、玄心に変える。悪いものを流す作用がある。玄心1.玄米を洗わずに土鍋などで弱火で30分炒る。はぜさせないように注意。白ゴマより少し茶色い程度。2.10倍の水で煎じる。玄米を食べる時は、玄米がつかる程度の湯。(どんどんはぜてくるので、足す必要あり)1時間ほど炊く。3.固形物が食べられない場合は、上澄みを飲む。固形物が食べられる場合は、水分を含んだ玄米を食べる。玄神・玄心を炒る時は、金属製の鍋はなるべく使わない。