忘れたときはここを見ろ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Timerでは30回したことになっている。前回に引き続き、エルボー90秒、レッグ左右合計30秒である。カロリー摂取を少なくしていくしかないのだろうか。27エルボー90秒、レッグ左右合計30秒。23エルボーを80秒に増やした。レッグはそのまま左右合計30秒。19エルボー・プランクを70秒に増やした。»プロフィールid:Matthew忘れたときはここを見ろ。(1)リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!Matthewさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。