評価と事実はわけて捉えないと苦しいよ。評価と事実はわけて捉えないと苦しいよ。jo-yusuke評価と事実はわけて捉えないと苦しいよ。ツイートシェアはてブLINEPocket自己肯定感ってよく言われます。自分のことを嫌いでいたり、好きになれなかったり、そう言う人も多いと思います。自分を嫌いな人に急に自分を好きになれって言われても難しいです。自分の嫌いなところをいっぱいあげてみろって言うと、たくさんあげられると思います。自分の好きなところはって言うとあげるのに困るかもしれません。あげたものに対して「いや、それは大したことじゃないし」と言う人もいるでしょう。「今日はゴミ出しちゃんとしたけど当たり前のことだよね」とか、そういうことですね。誰でもできるから大したことじゃないというのは「評価」です。大事なのは「事実」を認識することです。「ゴミ出しやった」は事実です。