基本ステップダンスの基本・基礎・振り付け。バク転やロンダートのやり方を教えるアクロバット講座。エクササイズのダイエット効果一覧ページエクササイズのダイエット効果と消費カロリー計算方法スポンサーサイトダンサーYU-SUKEのブログへようこそ。ユーチューブにてエアロビクスなど楽しく運動できる動画コンテンツを配信しているインストラクターです。ダイエット、頑張れていますか?自分を変えていこう!と思えたときこそ理想の自分に近づくチャンスです。体重が減っていくのを楽しみながら、焦らず着実にダイエットを進めていきましょう!「1回でどのくらい痩せますか?」の質問がコメント欄で目立ってきましたので、すべての動画のダイエット効果をこのページに記載していきます。体型別に、消費カロリーの計算方法も載せてあります。ユーチューブ上では表示させていない過去の動画も貼ってあります。新作がアップされる度に随時このページを更新しますのでブックマークしておいてください。主コメ:思考錯誤していた時代の作品です。