健康で、自然を学び、社会とつながる−充実したシニアライフを!−千葉シニア自然大学は、わが国が急速な少子高齢社会へ進む中で、これまで社会の一線で活躍してきたシニアの人たちが、自然体験活動などを通じて日々健康で、楽しく学び、学びを広く社会に役立てる、充実したシニアライフを目指す人材づくりを目的としています。[2019年09月26日(Thu)]ふなばし三番瀬海浜公園で、里海の自然とその保全について学びます。最初に砂浜のプラスチックごみを拾って、マイクロプラスチック問題について考えます。海辺の生き物さがし採集した生き物についての説明。生き物の種類とかかわり、干潟が水を浄化する力など学びました。午後は、屋内で三番瀬の歴史、環境の変化について学びます。アサリが水を浄化する様子を実験・観察しました。豊かな暮らしを実現する中で失われたものを知り、自然と共生する大切さを学びました。[2019年09月05日(Thu)]午前は「食と健康」。自分の体を知ることから・・・。身長と体重から肥満度を知るBMIです。日本人の年代別BMI分布。70代を越えると「やせ」の割合が増えるそうです。体重が減ったから良いわけではなく、筋肉量の減少によるものなので注意が必要なのだそうです。お話は、食と関係の深い高血圧と糖尿病へ。千葉県の男性・女性とも塩分取り過ぎの傾向だそうです。高血圧がなぜ怖いのか、血圧が高くなる仕組み、心臓や血管の仕組みについて学びます。ラーメン一杯の塩分、あなどれません!次に糖尿病の発症の要因、ストレス、食習慣など。シニアは食習慣を変えることが苦手だったり、「もったいない」と食べ残しをしない傾向があります。妨げになることがあるそうです。「人生を楽しむためにも、健康を考えた食をこころがけなくては・・・」と考えさせられました。元副館長をされた中村俊彦先生による「千葉の自然環境」です。千葉県は、北と南の生物が出会うところ、北限の生き物と南限の生き物が見られるところだそうです。千葉県の沖では、暖流と寒流がぶつかり、豊かな漁場が生まれます。カキを中心に様々な生き物の棲む環境になっています。里山・里海は人・自然・文化の一体的なまとまり(景相)として見ていくべきだそうです。お話は、里山から奥山へ。奥山としての富士山のお話、人々の憧れとして造られた富士塚のお話へ。千葉の自然の豊かさについて、先生の千葉愛にあふれた語りとともにうかがいました。ミュージアムショップツイッタ。