ストレスダイヤモンド・オンライン編集部ダイヤモンド社の健康関連本ダイヤモンド社から発行している人気の健康関連書籍を紹介します。延べ30万人の施術で生み出された「朝30秒の正座」健康法を大公開。届いている最新腰痛改善メソッドの詳しいやり方をご紹介いたします。それだけではありません。女性を悩ませている尿モレなどにも効果を発揮する「朝30秒正座」健康法の驚くべき効果をご紹介いたします。新しいタイプの健康本。日本人なら特に、「人をねたんだり」「嫌い」とあからさまに思ったりしてはだめ!としつけされてきました。実はその感情が一番骨をゆがませるという著者の理論が興味深い。「骨のゆがみを起させないタイプのストレス」に変化させる方法という視点もユニークで実践的に面白い。解説された図を片手にツボを探ってみたけど、いまいちわからない。そんな人も多いのではないでしょうか?しかし本書でご紹介している「冷え消しマッサージ」は点でとらえるツボ押しとは180度違う、面での手技なのでとっても簡単なうえ、指圧やツボ押しのようにぐいぐい肌を押してストレスを与えることもありません。行うだけなので、とても心地よいのに、効果はてきめん。Body’s」の主宰、永井佳子さんがサロンで行っている施術をセルフマッサージのメソッドとして紹介した1冊です。『主食をやめると健康になる』江部康二著・ダイヤモンド社刊・好評発売中!!江部康二先生初めての「万人向け健康本」。肥満・メタボや糖尿病克服はもちろんのこと、ガンの予防・改善効果など、より幅広い疾患・生活習慣病についてもくわしく解説しています。世の中の「一流」と呼ばれるデキる人たちは、膨大な仕事量をこなしているにもかかわらず、疲れた顔を一切見せません。ワフルに仕事に取組み、成果を上げている。実はそこには「一流」の人だけが知っている「疲れない習慣」があったのです。МBAホルダー、経営者であり医療再生コンサルタントの著者だからこそ導き出された「疲れから最速でV字回復する方法」が濃縮された1冊。本体価格1200円デニーズの店舗やイトーヨーヨーカド―の社員食堂で人気の「美健丼」レシピが1冊の本になりました。「丼もの=太る、不健康」というイメージを一新する健康的でカロリー控えめ、GI値の上昇を抑える食べ順ダイエットにもなる究極の丼レシピが満載です。ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの経歴もある著者が、お腹いっぱい食べても太りにくい体、若々しくいられる食事のコツをご紹介しています。本連載でご紹介しているレシピも収録。