フィットネスの音~田副暢宣事務所スマートフォン用の表示で見るフィットネスの音~田副暢宣事務所メガダンスやリトモスの新曲の振付(コリオ)や動画、スケジュール~田副暢宣事務所この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。リト明けましておめでとうございます!Ricoです。2018年もリトモスを満喫しましょう!「リトモスは振り付けが難しそうだからやらない」という方も、ぜひ、今年は参加してみてはいかがでしょうか。今日からリトモス54のレギュラーレッスンが開始となりますね。いえ、元旦から営業しているスポーツジムは少ないです。ゴールドジムさんが一部店舗で特別営業しているくらい。(ゴールドジムさんの年末年始の特別営業は、フィットネス好きにとっては誠に有難いですね)私は、1月2日が初リトモスとなります。今回のリト54のエアロダンス。エアロならではの動きが盛り込まれています。インストラクターの先生が「昭和な感じの懐かしい振り付け」と表現していました。曲名は、ベニー・ベナッシ&クリス・ブラウンの「パラダイス」(Paradise)。原曲の動画→コリオのイメージは、以下のような感じでしょうか。右足でステップして、左足でニーアップニーアップのときに、左腕を左斜め上に伸ばす。右手は左の胸にあてる。(2)【ボールチェンジ】ニーアップで上げた左足を、右足の後ろにもっていき、体を左斜め前に向けながら着地。)この間、両腕は(1)の状態から反時計周りでまわす。右足から、体の正面(スタジオ左斜め前)に向かって歩き出す。3歩目くらから、左肩を引いて半回転のターンを始める(左斜め前の方向に進みながら)。5歩目は、右足でバックマンボ(この時は、体がスタジオの右斜め後ろを向いている状態になる)バックマンボのときに、両腕を肩を高さにして、ひじから先を立てる。※腕は、これと少し似ている。昔のハルク・ホーガン(ただし、手首は曲げません)↓http://img1.wikia.nocookie.net/__cb20090609151514/prowrestling/de/images/a/a8/HulkHogan70s.png(4)【右斜め後ろに移動】(3)と同じ動きを行う。今度は、スタジオ左斜め後ろに移動することになる。(最終的に体の向きは、右斜め前になる)(5)スタジオ正面を向いて右足を一歩前に出す。(左足にクロス気味)両手を正面にのばす。(6)左足を開いて、両足を肩幅ぐらいにする。両足でジャンプ右足で着地。左足はジャンプの後に着地させないでそのままニーアップ上げた右腕をひじから曲げて、ひじを左ひざに近づける。体の向きは、自然と右斜め前になる。持ち上げた左ひざを戻すときに、右腕もまた伸ばす。両足その場で開いたままの状態でツイスト2回(左向き→右向き)(11)【スライド】右肩を引いて、体をスタジオの右側に向ける。右足を右横に出してスタジオ後方に向かってスライド(12)【スライド】右肩を引いて、体をスタジオ後方に向ける。左足を左横に出して横のスライド(13)【キックボールチェンジ】右肩を引いて、体をスタジオの左斜め前に向ける。キックボールチェンジで左斜め前に前進(ジャンプしながら)(14)右足を左足にそろえる。右足を開きながら、体を正面に向ける。左手斜め上、右手は左胸にあてる。(冒頭のときと同じ腕の形)顔は右下に向ける。10:00リトモス54の振り付け~10曲目のエアロダンスTweet広告を非表示にする関連記事2018-01-01リトモス54の振り付け~6曲目のラテン(シャキーラ)リトモス54は、シャキーラの曲が入っています。6曲目のラテン...2017-12-31リトモス54の振付~7曲目ペアダンス今回のリトモス54は、ペアダンス(パートナーワーク)の振り付...2017-12-30リトモス54の振付~9曲目「ウサギジャンプの歌」(ラテン)2018年1月スタートの「リトモス54」。その新曲発表会の報告第2...2017-12-29リトモス54の振り付け(コリオ)~5曲目ディスコダンスRicoです。1月からスタートする「リトモス54」の新曲発表会が...2017-09-27リトモス53の振り付け(コリオ)~8曲目ディスコダンスRicoです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事メガダンス42新曲発表会の日程(まとめ)リトモス54の振り付け~6曲目のラテン(シャキーラ)リトモス54の振り付け~10曲目のエアロダンスリトモス54の振付~7曲目ペアダンスリトモス54の振付~9曲目「ウサギジャンプの歌」(ラテン)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fitness-musicさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。