あるふぁ自転車2018/09/01荒川サイクリングロードを走るのは久しぶりだ。昼前から出かけたかったので遠出はできないし、天気が悪そうなのもあって荒サイをチョイス。時間無いしどういうテーマで走ろうかということで、実走でL4で20分と設定。ローラーでよくやるネタだけど、路面状況や風といったパラメータが追加された中での同じ練習をするのは悪くないかもなと。あと、ローラーだとブラケットだけど今回はドロップ縛り。風とか路面というマイナスの抵抗と、プラスに働くエアロフォームのどっちの要素も入れる。20:25いつもだと河口を何も考えず目指すのだけれど、時間区切りにしたので途中でストップ。近いトイレのところまで流して、おやつ食べてインスタに写真アップ←して引き返す。18:48家に帰ってGoldenCheetahで見てみたら短い、というか最初のあたりを自動で認識してくれなかった。柵越えとかで減速していた区間だなこれは。いうわけでトータルで1:59:11、53.7km、TSSが162のNPが237w。昼間はお出かけしていて、帰宅後におかわりのローラー。58分くらいL2〜L3で淡々と回す。いえば今日は釘は荒サイにはばらまかれてなかったな。いうことをする奴は押し並べて生きている価値がないクズなので荒川から流されて東京湾にでも沈んでりゃいいと思うけど、ロードバイク乗ってる側としてはそういう行為をその手のクズに誘発させるような走りをするロードバイク乗りも等しくくたばることが世界平和に繋がると思います、はい。94km今日は新しい練習コース開拓。この3連休は諸々タスクが詰ま...2018-01-25【ロードバイク】ホビーレーサー1年生の直近半年の、3本ローラーによる練習における成長度合い最近、自転車ネタが無い。乗ってないし、寒いから。悪巧みアーカイブブログ村はてなブログをはじめよう!mercy298さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。