「体が疲れているから。(どのように疲れている?)」などなど。最初の理由は、ただ怠けたい、天気が悪いから出たくないなど。2番目の理由は、人の目が気になってしまっているからなど。行くべきだと思うのです。3番目の理由は、体の声をよく聞いてあげることが大切だなと思います。体が悲鳴をあげていて休養が必要だよと言っていたら、キャンセルや変更などの決断をすべきだと思うのです。以前は、こういった心の声を聞き取ることができなかったので、自分にとって最善の決断ができませんでした。不安で勇気がなくて行きたくないために「他にも大切なことがあるから忙しいし、今回はやめとこう」などと言い訳を自分に作って断ったり、または、体がとても疲れていてだるいのに、行かないとひどい人間だと思われるという恐怖から、「何が何でも行かなければいけない予定なんだから断れないでしょう」と自分に無理やり言い聞かせて、体に鞭うって出かけて行ったり。今でも、ぼーっとしていると、以前の自分が出てきて、心の声を聞く代わりに、もっともらしい言い訳や責任感と勘違いした義務感などを使って、行く行かないを決めようとしていたりします。先日、以前からスケジュールに入れていた予定がありました。周りの人にも「この日は絶対に行きますね。」と伝えてありましたし、私自身とても楽しみにしていました。体調がよくなかったのです。せき喘息がひどく、夜もあまり寝られないまま朝を迎えていました。出かける支度をした後も、少しでも横になりたいと考えていました。体は悲鳴をあげていたんだと思います。