酔っ払いが教えるアバウトな晩酌レシピ。白ネギをみじん切りに、キムチを細かく切っておきます。手元にすべての材料を揃えておきます。フライパンを強火で1分程度、しっかり温めます。フライパンにごま油を引き、30秒程度温めます。白ネギ、キムチを軽く炒めます。ご飯を加え、ご飯の塊を崩すように、しっかりと混ぜながら炒めます。ご飯全体にキムチの色が付いたら、醤油、創味シャンタン、塩コショウを加え、味を馴染ませます。盛り付けて、目玉焼きを乗せて完成です。3.ポイント炒飯を作り始める前に、目玉焼きを焼いておいてください。以前、レタス炒飯を作っておりますので、参考にしてください。女性の皆さんも作ってみてね。所用で実家に帰ると、妹がおり、数か月ぶりに会いました。「胸やばくない!?」と言われました。言っておきますが、脱いでません。確認です、脱いでません。アップしており、しっかりと体が大きくなっているのです。日々、自分でも実感しています。「僕も大きな男になりたいなぁ。「私もBQBになりたいわ。」そんなあなたに、スーパー筋トレおじさんを紹介しましょう。