自分の仕事がはかどらない...。仕事柄、社内の人材育成に関わることも多いのですが、いわゆる「ゆとり世代」と言われる人材が入社し、その扱いに悩む経営者や管理職の人が増えています。体調不良の大きな原因になる「ストレス」。ストレスの最もたる原因は、人間関係において感じるストレスが多いのだそうです。誰しも苦手だと思う人や、嫌いだな~と思う人は1人や2人はいると思います。CO鍼灸整骨院の小林です。患者さんへ尋ねていきましたら、多くの方が「ストレス!」と答えられました。CO鍼灸整骨院の小林です。現代の日本人にとって、生活習慣病は切っても切れない病気です。過度なストレスをはじめ、運動不足、かたよった食生活など。思いあたる方も多いと思います。CO鍼灸整骨院の小林です。新しい環境、人間関係。CO鍼灸整骨院の小林です。春は、なにかと新しい環境になることが多い季節。新年度をむかえ、異動や転勤、引っ越し。子どもの卒業式、入学式もあります。日本国内では2000年代に入ってから、過労自殺や過労うつが増加傾向にある、という統計結果があります。その中でも、増加傾向が目立つのが若者たちなんだそうです。仕事のこと、家事のこと、人間関係のこと。挙げていけば、キリがないですよね。憂鬱になる人がいます。夏真っ盛り、子供は夏休みですね。旅行やレジャーの計画をされている方も多いでしょう。日々の生活や仕事の中で、疲れは蓄積されていきます。続きを読む人間関係に疲れたら...。人は生まれたときから、人と関わって生きていきます。最初は親、兄弟といった家族、それから友人、先生など関わる人間関係が広がり、社会に出れば上司、同僚、部下と、さまざまな人間関係が生まれます。人は多かれ少なかれストレスを抱えて生きています。身体に不調はなく健康だけれど、心がモヤモヤ、イライラする...という人が増えているようです。現代人はさまざまなストレスにさらされています。仕事のこと、人間関係のこと、悩みや心配事、生活環境...。五月を表すことばには「五月晴れ」とか、「若葉の候...」など爽やかで、心地よい季節を表す言葉が思い浮かびますよね。続きを読む基礎代謝アップで脂肪燃焼!!お腹まわりに効果バツグン!ストレッチダイエット!2014年12月25日CO鍼灸整骨院の小林です。じつは、「ストレッチダイエット」に関するコラムが、最も多くの反響をいただきました。本当にありがとうございます。続きを読む顎関節が脳にも影響!?頭もスッキリ!!顎関節症の予防&改善ストレッチ!2014年11月06日CO鍼灸整骨院の小林です。口を開けたり閉じたり。じつはそれ、顎関節症(がくかんせつしょう)という症状なんです。続きを読む親指が原因!?腱鞘炎と自律神経失調症の予防&改善ストレッチ!2014年10月16日CO鍼灸整骨院の小林です。甘く見ているけれど、ほんとはコワい症状。じつはけっこうあるんです。手の親指がなんとなく痛い。続きを読むめまい・頭痛はリンパの流れで改善!自律神経を整える胸鎖乳突筋のストレッチ!2014年09月04日CO鍼灸整骨院の小林です。自覚できるストレスばかりではありません。続きを読むえっ!腕が上がらない、痛い。四十肩・五十肩にならないためのストレッチ!2014年05月22日CO鍼灸整骨院の小林です。ピキッと肩に激痛がはしってしまう。腕がぐるりとまわせない。