ココナッツオイルでホットケーキを焼くとさくさくで美味しいよ。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2015-01-09ココナッツオイルでホットケーキを焼くとさくさくで美味しいよ。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.3%でした。我家の体組成計は体脂肪が低めに出るので本当は29.3%くらいです。納豆があまり好きではないのですが、安いし体にもいいので好きになれるように頑張ろうと決めました。ランチのおかずは納豆オムレツにしてみました。美味しくなかったです。残念!美味しいレシピをクックパッドで探してがんばります!納豆オムレツと一緒食べたホットケーキ、バナナをいれて牛乳の変わりに豆乳を使い、ココナッツオイルで焼いてみました。見た目は悪いですが、美味しい!見直したぞココナッツオイル!さっくさくです。ところで、お友達はココナッツオイルを食べ初めて太ったそうです。体にいいとかダイエットにいいとか話題ですが、オイルはオイル、油だってことですよね。1gで9kcalあるんですもんね。私、ココナッツオイルよりもココナッツミルクとかお菓子にまぶしてあるさくさくしたココナッツがすきなんですけど、ココナッツオイルじゃなくちゃダメなのかな?なんて考えていたら、ダイエットカウンセラー大西ひとみさんが嬉しいことを書いてくださってました。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング昨年6月10日からの体重と体脂肪率の変化です。短期間で見るとなかなか減らなくてあせるけど、6月から見てみるとだいぶ減ったのが分かって嬉しいです。BMI値もあと-0.6。00:10ココナッツオイルでホットケーキを焼くとさくさくで美味しいよ。Tweet関連記事2015-03-26そろそろリバウンドしない方法を考えよう。今朝の体重は55.6kg、体脂肪率は23.8%でした。我...2015-03-17エキストラバージンココナッツオイルを2種類買う。今朝の体重は55.5kg、体脂肪率は23.7%でした。我家...2015-02-17お腹があったまると食欲が落ち着くので『チャイタイム’ス』というチャイを飲んでいる。今朝の体重は55.7kg、体脂肪率は24%でした。我家...2015-01-14アボカド+納豆が美味しい♪こんばんは。今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.4%でした。納...2014-12-31ココナッツオイルとダイエットと年末年始。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。