ブログ記事も何度でも修正するNanacoです。このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。“100%自分原因説”というのは、あまり聞きなれない言葉だと思いますが、著者の秋山さんが編み出した幸せになる方法論です。現実に起ることは100%自分の責任だという、ホ・オポノポノなどと基本的には同じですね。モデルの道端ジェシカさんが秋山さんのセッションを受けたことから仲良くされているようで、秋山さんの本はよくジェシカさんが宣伝されてます。あなたは自分の思考が現実になることや、引き寄せの法則をよく知っていて、もう実践されていることでしょう。それでも、なかなか思うような現実にならず、思考を修正することが必要だと気づいたのかもしれません。私も思考の修正につまずきました。今日は、私が参考にしたところをお話したいと思います。スポンサーリンク自分原因説で思考を修正するこの本では、現実に起こっていることは、100%自分の責任だと言っています。これまであなたが思考してきた結果が、あなたの周りにある現実だということですね。今の現実が、あなたの望んでいない状態ならどうすればいいでしょうか?nanacoこれまでの思考を修正すればいいのです思考を修正するには、まず、あなたが今の現実を創ったことを認めます。「もうこの思考は必要ない」と潜在意識に宣言すればいいそうです。宣言といっても潜在意識に対してなので心の中で言うだけ。あとは、同じ思考を繰り返さないようにします。え、それだけ?という感じでしょうか。簡単そうに聞こえますが、これがなかなか大変です。自分の思考に気づかないと修正できません。私はこれまでこんな気持ちでいた↓だから今の現実になっているここをちゃんと理解しないと先に進めないのです。父親との言い争いは、私じゃなくて父親のせい実は両方とも私が思考した結果です。nanacoえー、父親が間違ってるのに私のせい?さすがにムカムカしてて認められません!ただ認めたくなくても、私の現実は私の思考の結果。私が「父親は頑固オヤジ」だとずーっと思っていたので、私の前に“頑固オヤジ”として現れているんですね。それを認めるところからはじめなければなりません。こんな現実はイヤだ↓だから、もうこんな思考はやめよう心からそう思えれば、思考は必ず修正できます。自分の感情と向き合うために効果的なのは、思考を紙に書き出すことです。次で、詳しくみていきましょう。ブラックな思考と向き合う自分の思考を知るために、自分の感情を紙に書き出します。別に、悪い考えや暗い考えを持ってたっていいんです。著者の秋山さんは、それをブラックな思考と呼んでいるのですが、私はその呼び方が好き。紙に書き出すときには、イライラも、ムカムカも、クヨクヨもありのままを書きましょう。誰に見せるわけでもないので、とにかく正直にぜ~んぶ書き出します。nanaco私なんかブラックどころか、まっくろくろすけ!書き出したら「私はこんなふうに思っていたのか」と認めます。あなたなら、どうして今この現実なのかわかるはずです。大変ですが、そうやって思考を修正していくしかありません。怒りや憎しみなどの感情は、書き出すと少し冷静になれます。書くことで気持ちが落ち着くだけでも儲けものですよ♪ブラックな思考を認め、もう必要ないと宣言したのに、現実が変わりませんか?そんな時は次も読んでみてください。スポンサーリンク修正しても現実が変わらない?思考の修正方法もわかり、一生懸命よいことを考えているのに、現実が変わらないことがあります。nanacoなにこれ?いくら思考したってムダじゃん!私もせっかちなので、その気持ちはよ~くわかります。現実にならないと、やーめた!と放り出したくなるかもしれません。待ってください!思考が現実になるには時差があります。現実にならないのは当たり前の話です。何かを思うことすら出来なくなっちゃう。時差が大切なんです(笑)今の現実は、あなたがこれまでずーっと思考してきたこと。新しい思考が、それを上回るまで現実にはなりません。うまくいっていない現実が目の前にあるなら、「こうなったらいい」ほうの思考をどんどん送り出すことに専念しましょう♪では、今日のお話を振り返っておきます。同じ思考を繰り返さないように行動を変える現実がなかなか変わらないのは時差があるから新しい思考をどんどん送り出すあとがき思考は現実化するということを、心の底から理解すると、現実になると困るような嫌な思考はしなくなるのだそうです。確かにそうかもしれません。私も100%自分原因説を知ってから、たとえば目の前にイジワルな人が現れたら、私がイジワルだからだ~と考えるようになりました。感情が先に立って、自分の本音を認められないことも多いけど(汗)なるべく「もう必要ないから、その思考をするのはやめよう!」と思うようにしています。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。fun!の公式LINEはじめました。ブログの更新情報はもちろん、ブログに書ききれない話もこっそりお届けします。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。知る人ぞ知るパワースポット!鈴鹿市の導きの神様とは?こんにちは。参拝の時には神様に自分の住所と名前を言うNanacoです。このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。「...伊勢神宮は願い事よりも感謝ってなに?願い事はできないの?こんにちは。今度は伊勢志摩もめぐってみたいNanacoです。このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。...宇津木式スキンケアの日焼け止めを購入してみた私のレビュー!こんにちは。昔はこんがり日焼けした肌を楽しんでいたこともあったな~と遠い目をするNanacoです。見えない力を信じているNanacoです。見えて、わりと頑張り屋なところがあるNanacoです。このブログにお立ち寄りくだ...ホームステイの休日の過ごし方は?シドニーでの私の過ごし方をシェア!こんにちは。日本での休日はお家でのんびり派のNanacoです。このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。最近はやっと宇宙におまかせできるようになってきたNanacoです。お寺で座禅を組んでみたいNanacoです。予言というと、ノストラダムスの大予言を思い出すNa...F1シンガポールGPのチケットはどれがいい?プレミアウォークアバウトは?こんにちは。サーキット内にある観覧車に実はちょっと乗りたかったNanacoです。このブログにお立ち寄りいただきまして、ありがとうございます。