今すぐに経営に生かせる正しいメンタルトレーニングについてです。今すぐに実践するようにしましょう。コントロールできない自分を知るために仏陀(お釈迦様)は修業をしたのです。彼は菩提樹の下で悟りを開き、仏教の教えを導きました。釈迦の教え世のすべてのものは移ろいゆく。恋愛感情や若さがそうであるように、どんなに「今のまま変わらないで」と願っても、いっさいが例外なく変化していく。人は世界が常に変化しつつある「無常」なもの、と頭で分かっていながら、欲望が心に生まれると「無常」として受け止められなくなる。煩悩(欲望)が判断を誤らせ、永遠に変化しない「常なるもの」と錯覚させる。相手の心変わりを非難しては嘆き、失ってしまった物をいつまでも惜しみ悔やむ。釈迦は“縁”をキーワードにして、「苦」の根源に迫った。万物が変化するという事実を認めない「無知」が「迷い」を生み、迷いが「欲望」を生み、欲望が「執着」を生み、執着が「苦しみ」を生むとする結論に至った。「無常」という真実を、あるがままに受け入れることでしか、心の平安(悟り)は得られないのだから、心が勝手に真実を曲げて、解釈しないようにしっかりと現実を直視し、すべてのものに対する執着を断てと釈迦は説いた。「リオで金メダルを取ります!」「今の売上を2倍にします!」など。これは、人に宣言することによって、自分自身を追い込むのです。成功者たちは一様に、自分を前向きにする言葉・口癖を持っています。心の中でつぶやく、これをセルフトークといいます。レスリングの浜口親子の「気合いだ!気合いだ!気合いだ」や野球のピッチャーが三振を取った時などの「ヨッシャー!」も、前向きなセルフトークといえます。正反対に逆行するセルフトークもあります。「どうせ私なんか」「また失敗か」「無理だな」がこれにあたります。後ろ向きなセルフトークを染み込ませているのです。「そう世私なんか」と思わないように、「私ならできる」というように、変えていくことで、前向きなセルフトークに変えていくことができるようになります。彼らは自分の気持ちを整えたり、精神を整えたりする、「ある動作」を持っています。それは「ルーティン」と呼ばれるもので、ラグビー日本代表の五郎丸選手の「カンチョウ型?ルーティン」が有名になりましたが、イチローにしかり、有名な選手は必ず、ルーティンを行って、冷静な自分を取り戻してから、対処しています。その動作は毎回変わることがありません。来る日も来る日も、繰り返されて行われます。会社についたら毎日欠かさず、神棚にお祈りをする経営者もいます。神棚に頼み事・お願い事をする人の動作は、ルーティンとは呼びません。そもそも神社では、お願いをしに行く場所ではありませんからね。頼みごとや病気を治すところでもありませんからね。「決意表明」をしに行く場所ですからね。一流のトップアスリートや経営者が行う、これらの3つの習慣は、メンタルトレーニングの基本なのです。決意表明とは、目標に対して決意を込めた言葉なのです。「必ず10件受注をとってくる」「売上を2倍に伸ばす」と、まず決意表明の言葉を紙に書きだしてください。決意表明の言葉が決まったら、その用紙を自宅の壁や、天井、トイレにも貼ります。焼き付けていくのです。視野に入るところに貼っておけば、目に飛び込んでくるので、あちらこちらに貼っておきましょう。メンタルを強くする技術とは決意表明の言葉を、部屋中に貼りました。常に目に飛び込んでくる位置に貼っておきます。それだけでメンタルトレーニングが上がるわけではありません。ここまでだったら、受験勉強の時の学生さんなんかも行っていることでしょう。メンタルトレーニングを上げるためには、これだけではダメです。そこに技術がないといけません。その技術とは、せっかく書いた「決意表明の自分の言葉」を紙に書いた言葉は、口に出してみると、今一つ心に響かない場合があります。人を奮い立たせる言葉というのはこれだけではなく、2種類あるといわれています。その2種類は、文字として視覚的にとらえて元気が出る言葉と、口に出して元気になる言葉というのがあるんです。この二つを別々に用意すれば、鬼に金棒になります。口に出して元気になる言葉をセルフトークといいます。セルフトークは決意表明と違い、必ずしも他人に理解してもらうものではありません。どんな言葉でも、呪文でもいいのです。自分にしかわからないが、この言葉を発すれば元気になる言葉を、作りましょう。「マンションマンション高層マンション猫と暮らせる高層マンション」、などと唱えて、元気を出しています。想像するだけで幸せな気分にもなります。あなたも、あなただけの幸せになる言葉、元気が奮い立つ言葉を見つけてください。チームを120%強くする!メンタル強化メソッド50メンタルが強い人とは「決意表明を紙に書いて、目のつくところに貼りまくる」「セルフトーク元気になる言葉を見つける」。これだけではまだまだ完璧ではありません。必要になってくるのが、あの五郎丸選手も行っている、「ルーティン」なのです。自分の動作や態度で、自分に対して自信を持たせることなのです。「毎朝、ご先祖様にあいさつする」でもいいですし、「会社についたらトイレ掃除を毎日する」もルーティンです。ひとつ、ルーティンも2つ用意してください。切り捨てルーティン自分を高めるルーティンと、切り捨てるルーティンです。気分を高揚させる言葉や態度もルーティンとして大切ですが、全てがうまくいくとは限りません。毎回ヒットを打っていたら10割です。優れたバッターでも三割五分です。3回の内1回しかヒットは打てないのです。引きづらないようにしなければなりません。それが切り捨てるルーティンです。例としましては、「笑って忘れろ!」でもいいし、「ピンチピンチ、チャンスチャンス、らんらんらん」(雨雨ふれふれの歌詞をもじっています)でもいいです。自分の心をコントロールする技術を持つ、これが正しいメンタルトレーニングなのです。人生を成功に導くためのルーティン設定の仕方とちょっとしたコツ日本人が英会話を30時間で上達するノウハウ「遠藤式メソッド英会話学習法」そのマニュアルを検証しレビューします。時代はコーチングからリーダーシップ理論へ7つの習慣をさらに深化させるおろそかにしてはならない家族会議のポイント人生とは我慢ゲームではない。楽しむかのゲームである。楽に自宅でパソコンのスキルアップを学べる学習教材DVDの「楽ぱそ」の使い勝手を検証します。コンビニ問題が深刻化しています。コンビニ経営を学ぶ本教材を臨時処置として値下げを断行いたします。>コンビニ経営にお悩みの方は今すぐお読みください。satomiようこそ!管理人の里見です。休みの日は山登りで、なるべくパソコンから離れています。海が近いですから堤防釣りも好きです。代表作:コンビニ経営支援プロジェクト。コンビニ経営でしっかり稼げるようになりますように、応援させていただきます。会員さんも500名を超えました。会員とは私の本を読んだ人のことです。会員さんでしたら相談はお気軽に!支援プロジェクトは廃棄を減らす本、なんて噂がありますが、そんな単純な書籍ではありませんよ。売上や接客、システム管理は本部の担当者に聞けば彼らは良く勉強熱心で知っています。廃棄を減らすだけだったらノウハウではありません。廃棄でもバランスを作る廃棄が大切です。他のページは、みなさんのお店の利益の上げ方のノウハウを書いてあるんですよ。こんなの本部の社員に聞いたって、会計士に聞いたって、コンサルタントに聞いたって、分かるはずないですよ。この世界一人で立ち向かうには困難がつきものです。共通する情報を共有できる仲間が絶対に必要です。私でよければ、ご質問やお悩み等、いつでもお気軽にご連絡ください。電話はTOPページに掲載しています。office2019搭載、64bit搭載ノートパソコン専門。配本・送料は別途4,000円。コンビニ経営ノウハウ集まとめオーナーの逆襲!.。