日本ビワ温圧療法師会本部によるブログ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。ビタミンみなさんこんにちは!枇杷の王国スタッフKです。最近、体重が増えてきたので食事に気を使い始めたということは以前もこちらに書かせて頂きましたが、今回はそんな「食事療法」の範囲である「マクロビオティック」について追求したいと思います。興味がある方はこぞって「マクロビオティック」の話をされます。東洋医学ではおなじみの「陰陽説」。物事のあらゆるものは「陰」と「陽」の部分を持つ二面性を持ち合わせているという考えです。食物にもこの考えが当てはまり「陰」、「陽」のバランスが取れることが良いとされています。マクロビオティックではこの考えが一番重要視されています。マクロビオティックの原則マクロビオティックを行うに当たってはいくつかの原則があります。陰陽説はもちろんですし、主食は穀物で「玄米」を中心とするというのが大前提です。それから下記のような考えがあります。食べ物が自分の体の血となり肉となり生命そのものの源となっているということ。これは当然の概念と言えるでしょう。住んでいる地域、土地でできた旬のものを食べるという考え方。コンビニエンスストアでの食品は良くないという考え方です。野菜の根や皮は捨てずに丸ごと全部食すことが良いという考え。現代では有機無農薬の野菜ではないと難しいと思います。全てを絶対とすると逆にストレスになるこのような原則、考え方がありますが、全てを鵜呑みにしてガチガチにルール作りをするのはどうかと思います。いう方は制限をしすぎて逆にストレスになっているという場合も少なくないみたいです。私の知る範囲では徹底し過ぎて栄養摂取バランスが偏り、体調を崩したケースもあります。西洋医学的な栄養学とは全く別物ですから、過度な追い込みはし過ぎないで自分にあったバランスの良い「玄米菜食」を見つけられれば良いのかなと思います。弊社はビワを用いた療法を中心に活動しております。このブログでは実際にお問い合わせがあったことや、健康情報、枇杷についての記事を掲載していきます。意外なアイデアがあなたを救う?「図書館」と「病院」の連携が話題。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!biwaoukokuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。