ちゃいました(照)でも、一万円出しても買う価値はあるかも。足つぼマッサージ5回分で元は取れる。インストラクターの先生が優しかったから、家でもできそうな気がしました。インドにも持っていく。自分のヨガにはこの足の裏の気持ちよさが欲しい。いうようにやっぱり土台は大事。いろんな人の知恵とノウハウをお借りしながら、学んでいきます。Wednesdayビーツは「飲む輸血」と言われているほど鉄分やミネラルが豊富なんだそうです。肝臓の働きも高めてくれるらしい。甘いのにカロリーもそれほど高くない。これはヨガをする人には嬉しい野菜かも。(彼が)土地のやせたところでも育つらしいです。日本で注目されるようになるのはいつになるのでしょうか。アンドリューワイル氏のプロデュースのこのリップ、ちょっとお値段は張りますが、かさかさの唇もしっとりするだけでなく、血行よく赤々としてきます。色もつかないので、マットに顔を押し付けても安心。よかったら試してみてください。楽しい!嬉しい!)という気持ちを高めてくれるいうことです。聴いていると題名通り、大好き、嬉しい、楽しい、みんなに会いたい、ヨガの楽しさを分かち合いたい、今いることに感謝したい、という気分にしてくれます。こちらから視聴できます。(リンクしています)音楽の力は不思議です。Sundayヨガと組み合わせて代謝の良い身体に:足の甲マッサージ先日マッサージ師さんに教えてもらったのですが、脚がむくんでつらいとき、足の甲をしごくだけでも、リンパの流れが随分よくなるとのことです。太ももの付け根や膝の裏を気持ちよく伸ばすポーズがヨガには多いですが、足の甲のことは頭になかったのでさっそくこすってみると、意外と痛い!ごつごつしている割には、いろいろ溜まっているのかもしれません。クラスの前に時間があるとき、ちょっとこすっておくと、股関節を気持ちよく伸ばしたときに流れるリンパがもっと活発になるかも。