15:10:56皆様こんにちは!だんだんと日差しがあたたかく感じられるようになってきましたね。桜も間もなく見ごろですね。3月は【からだのゆがみ改善&ウエストひきしめ】をテーマに、骨盤と肋骨の間にあるお腹まわりを意識し、からだのゆがみや偏りを改善してきました。猫背改善&バストアップ・顔のむくみ解消からだの老化は胸にも表れます。慢性的な肩こりや首の疲れ、眼精疲労を引き起こします。今月は呼吸とポーズを使って、胸のまわりを体の内側からしなやかにシェイプアップします。