食卓の安全、健康に役立つ食育ブログ。なにげない普段の食品や製品に危険がいっぱい。美容と健康に良い食の話題お届けします。日本料理が世界中の人々に好かれています。その中でそばは現在アメリカでは注目されています。そばは小麦と違って特別な炭水化物を持っています。そのため食後の血糖値上昇を抑えられます。栄養バランスも良く、ビタミンB群の含有量は米の4倍。このビタミンBは脂肪の代謝を良くしてくれます。準備:人参は千切りに、パプリカ・玉ねぎは薄くスライスする。1.蕎麦を茹でたら、氷水で冷やす。2.小さいボウルに☆材料を入れ、よく混ぜる。3.お皿に麺・野菜をトッピングし、ドレッシングをかければ出来上がり!(メイソンジャーがある場合は、ドレッシング・蕎麦・野菜を順番に盛り付けてください。準備:ズッキーニ・マッシュルームは食べやすい大きさに切る。マッシュルームはソテーし、醤油で味をつける。1.ココナッツミルク・レモングラス・生姜・ニンニクをブレンダーに入れよく混ぜる。2.大きめの鍋にチリペーストを入れ、中火にかける。香りが出てきたらブレンダーの中身を鍋に入れる。3.鍋に蕎麦・ズッキーニ・マッシュルームを入れ、煮込む。4.蕎麦がお好みの硬さになったら、お皿に盛り付けましょう。最後にバジル(お好みの量)を上に乗せれば出来上がり!くるみダレと相性が良いことからわかるように、お蕎麦は甘めのタレとよく合います。黒酢の酢豚」3月22日放送の「ウチくる!?」(フジテレビ系、毎週日曜午後0時)で「中村勘九郎が厳選!超うんめえグルメ」と題して、歌舞伎俳優の中村勘九郎さ...記事を読むアイスキャンディー製造メーカZolaアサイーオリジナルジュース夏になると、アイスキャンディーを食べたくなります。6日間連続で30kgを完食!?」...記事を読む中国の環境が汚染被害が厳重な今、注意すべき輸入品リスト現在中国の環境が汚染され、食事にも危害を及ぼしています。一刀両断24缶斬りこの動画は剣で24この缶ビールを真っ二つに斬る動画です。私はイベント会社に在籍しています。私個人は炭酸ジュースが大好物です。ペプシコーラーがすきで毎週アマゾンで1箱づつ買っています。私...記事を読むアメリカ議会で、気候の変化や異常気象は本当に起こっていると認めると、賛成多数の98対1で可決された。前回「野菜があるべき姿|量と安全を重視による質の低下」では野菜の現状及び産量と安全性重視による品質の低下について語りました。iOS版がリリースされました。電子タバコの危険性は普通のタバコより上回ります。食卓の安全、健康に役立つ食育ブログ。