日本ビワ温圧療法師会本部によるブログ。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。自律神経みなさんこんにちわ、枇杷の王国スタッフのSです。今回の特集では、メンタルコントロールに役立つ知識をご紹介します。ベルギーのルーヴェン大学の研究によると、私たちの感情はその種類によって持続時間が大きく異なるようです。個人の性格にもよるでしょうが、感情の特性を理解する事でメンタルコントロールがスムーズにいくのではないでしょうか。喜びは35時間持続するが、悲しみは3倍以上(120時間)持続するベルギーのルーヴェン大学のフィリップ・ヴァーダイン教授とサスキア・ラブリセン教授は、学生233名を対象に感情の持続時間についての調査を行ったようです。それによると、喜びの感情は35時間、満足感は24時間ほど持続する様です。平たく言えば、良いことがあったら、1日~1日半は幸せな気分でいれるってことでしょうか。対して、悲しみの感情は120時間・・・実に5日間も持続する様です。その原因について、何度も繰り返して悲しい出来事を思い出してしまうためだと考察されています。その他にも、興味深いデータが目白押しです。カラパイア)聞くは一瞬の恥!?旅の恥はかき捨て!?羞恥心は30分しか持たないというのも、このグラフの面白いところではないでしょうか。昔から諺にもあるように、恥ずかしいという気持ちはほとんど持続しないようです。『チャレンジするまえはあんなに恥ずかしかったのに、やってみるとたいしたことなかった!』ってこういう事かも?何事も、恥ずかしがらずに一歩前に出るって、大事なことかもしれませんね。グラフからわかる、メンタルコントロールのコツ!このグラフからはいろんな事がわかりますが、端的なのは感情コントロールのコツです。喜びは、約1日しか持続しません。ネガティブな感情を自分でコントロールしようとすると難しいですが、グラフで客観的にデータを見るとなんだか安心しませんか??感情の特徴を理解して、効率よくメンタルコントロールしていきましょう。11:32セルフコントロールの知識!『悲しみ』の感情は、他の感情より240倍も長続きする!?Tweet広告を非表示にする関連記事2015-08-01身近な香辛料(スパイス)の薬効をまとめてみました。みなさんこんにちは、枇杷の王国のSです。早くも8月に突入し...2015-06-25なかなか見れない!現場から「枇杷種」の洗浄作業風景!!枇杷の王国では枇杷関連商品を主に取り扱っていますが、その核...2015-06-06疲れを感じている方がすべきこと。していまして忙しい毎日を送っています。仕事がなか...2015-04-22人間を作る「気・血・津液」とは?「気・血・津液」に関しての記事になります。これは東洋医学的...2015-04-21ビワ療法が教える病気との付き合い方『如実知自心』みなさんこんにちは、枇杷の王国スタッフのSです。弊社はビワを用いた療法を中心に活動しております。このブログでは実際にお問い合わせがあったことや、健康情報、枇杷についての記事を掲載していきます。意外なアイデアがあなたを救う?「図書館」と「病院」の連携が話題。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!biwaoukokuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。