PV鼻水が止まらないと思っているよりも辛くて何もできませんよね。私は学校の授業中に鼻水が止まらなくなることがあって、先生の話や授業の内容がまったく頭に入らない時がありました。テスト中にも止まらず全然集中することができずに大変なことになってしまったこともあります。今回はそのような事にならないように簡単にできる鼻水の止める方法をいくつか紹介します。Links体を温めることで簡単に止める!みなさんは、体育の授業などで運動すると今まで気になっていた鼻水が知らない間に止まっていたという経験があると思います。このように、運動したりして体温が上がると鼻水が簡単に止まります。勉強や部活で疲れているのに家に帰ってから運動はしたくないと思います。運動しなくて簡単に体温を温められる蒸しタオルを使う方法とドライヤーでつむじを温める方法の2つがあります。蒸しタオルを使う運動と同じように風呂から出た後に自然に鼻水が止まっていたということがありますよね。蒸しタオルを使うことによって風呂に入った時と同じようになり鼻水が止まります。蒸しタオルの作り方は、タオル全体を水で濡らす。電子レンジで1分間温める。蒸しタオルができたら、鼻全体にタオルがかかるように顔にタオルをのせて10分から15分くらい温めます。風呂に入るより簡単にできて効果もあります。ドライヤーを使って「つむじ」を温めるつむじをドライヤーで温めると鼻水が止まります。頭のつむじ付近には、ツボがあってドライヤーの熱で刺激されて体全体を温めてくれます。ドライヤーで温めるだけで運動していて鼻水が止まった時と同じ状態になって鼻水が止まります。鼻水を止めるだけではなく、鼻の通りもよくするので鼻詰まりの時にも効果のある方法です。Links鼻水が止まるツボを押す!上星このツボはおでこの中央の髪の毛が生えているところから親指1本分離れたところにあるツボです。押すことによって鼻の通りがよくなって鼻水も止まります。押し方は、そのツボを強めに10秒間押すを数回繰り返します。する感じがすると上手に押せています。※この動画では分かりやすく上星の押し方を説明しています。崑崙このツボは外くるぶしとアキレスけんの間にあるツボです。押し方は、鼻詰まりや鼻水が止まらないほうの足のツボを少し強めに10秒間押すを数回やります。これは上星よりも鼻水や鼻つまりの解消の効果の高いツボで、授業中やテスト中でも簡単にできます。※この動画では分かりやすく崑崙の押し方を説明しています。呼吸法これは一般的に知られている方法ですが、有名になるほどの大きな効果があります。やり方は簡単ですが、人前でやるには恥ずかしいので一人になった時やトイレでやるようにしましょう。息を限界まで吐く口を閉じて鼻を指でつまんで息を止める顔を上げて天井をしばらく見るこの3つをやるだけで簡単に鼻水が引いていきます。しても外では恥ずかしくできないという人はこんなやり方もあります。口の上部を舌で押さえつける舌を離して眉毛の間を指で少し強めにつまむこれを10回から20回繰り返し行う簡単なのでぜひ、こちらも試してみてください。脇にペットボトルを挟むこれもよく知られていますが、脇にペットボトルを挟むことで交感神経が刺激されたり、血管が収縮されることで鼻水が止まります。注意点として、右の脇に挟むと左の交感神経が刺激されるため鼻水を解消したいほうと逆の脇に挟むようにしてください。ペットボトルがなかったり、外でやりたい時は手をグーにして挟んでも同じ効果があります。水を飲む鼻水が止まらない時に水を飲んだら少しスッキリする感じがしますよね。それは、水が口の中に入ることによって、喉の奥にある鼻水を出そうとする働きがあるからです。これを利用して鼻の奥まである鼻水を出すことで鼻水が止まります。ポイントとして、水をただ飲むだけではなく少し口の中に入れてしばらくしてから飲み込むようにしましょう。することでより多くの鼻水が出て、鼻水が止まり鼻がスッキリします。鼻炎の原因となっているのは、ロイコトリエンとヒスタミンという2つのアレルギーです。ロイコトリエンは鼻詰まりやかゆみ、ヒスタミンは鼻水、くしゃみ、目や鼻のかゆみを起こします。鼻水を止めるにはヒスタミンを抑制する必要があります。生姜・はちみつ・ビタミンC・らっきょう・ルイボスティ・ハーブ・レーズン・イモ類・ウーロン茶・レンコン・ヨーグルトなどがあります。これらの食べ物を夕食や朝ごはんなどに上手く組み合わせたり、水筒にウーロン茶を入れるなどして鼻水を止めれるようにしましょう。最後に鼻水の原因は分かりずらいので、どうしても止まらない場合は耳鼻科に行って先生に薬をもらうようにしましょう。薬もたくさん飲みすぎると体が慣れてしまって効果がなくなったり、副作用として眠くなってしまうので取扱いには注意して飲むようにしてください。鼻水で悩まない快適な生活を送れるようにしましょう。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。PV最近のコメントともやん"大学の成績のGPAとは!!平均はどのくらい?就職に影響するの?"すいません1回だけ服屋が出てきました。思わず吹き出してしまいました。毎日餌を与えて飼っているうちにだ...しい"カブトムシの寿命はどれくらい?!こんな兆候があった!!"昆虫が苦手な幼稚園児兄弟が、初めてカブトムシのメスの飼育をすることになりました。ワンダートレンド.TOP。