多い!でもどれも楽しめる内容になってますので読んでいただければ幸いですね!支援サイトにてカフェちゃんコースをご登録の方にはこちらの新刊セットをお届けします!動画支援&高額コースの方には新刊プラス新パーカーを宅配致します!サイズをM、L、XLの中からお選び下さい。ポルリンクリスマスまでにはまだはやい!でも12月に入ると街はクリスマス一色になりますよねというかハロウィン終わったらすぐクリスマスにするところもありますね!冬は中々買い出しに行けなかったりで備蓄出来る食べ物が重宝されます。ポルリン夏の季語、冬はホットな甘酒ちゃん一種類しか飲み方が無いかと思いきや甘酒も割って楽しむことが出来ます!ミルクと甘酒を1対1で入れるだけで簡単に甘くて美味しい飲み物が出来上がり!暖め過ぎちゃうと甘酒の酵素が壊れちゃうので優しく、やさ~しく温めましょう♨どんな時に飲めば効果的なのかというと「寝る前に一杯の牛乳を飲むと良い」というのを聞いたことがありませんか?吉良吉影も寝る前に飲むって言ってましたね!眠りの質を高めて成長ホルモンの分泌促進その前にたんぱく質をとれば筋肉の修復に役立つ、など色々あるのですが、甘酒とあわせるとその牛乳の栄養の吸収率を高めてくれる、というのです。理屈はどうあれ美味しいのでオススメですよって話です!ミルクさんを描くまでは牛乳ってなんか割るもの多いなーって思っていたのですが、かなり万能なことに驚いてます。ポルリン朝起きた時は何を飲みますか?コーヒー、紅茶、緑茶、ジュース、水など人によってそれぞれあると思います。今日一日のスタートをきるための大事な一杯コーヒーは覚醒効果があるために朝飲んでシャキっとしたいという方がいらっしゃると思います、自分もその一人です!朝コーヒーを飲むとなんだかテンション上がったり引き締まったりしますよねそんな朝のコーヒーは良いのか悪いのか!?というように二つの意見があるようです。朝8時から9時に人間の体内には覚醒効果のあるホルモンが分泌されているとは知りませんでした。これって人によって違いがあるのかどうかも気になりますね。体内時計は人によって変わりそうですからね。なんとなく納得する部分もあるので身体が自然と起きる時間のコーヒーは控えておくのが良いのでしょうか。飲んだ方が良いという意見も納得できます。朝の忙しい時間に飲まない方が良い、という意見を気にして自分のペースを乱したら、その後のペースまで崩れてしまいそうというのはとくに自分の場合は納得できますw人にはそれぞれ独自のペースがありますから「これは身体にいいよ!」と言われても中々取り込むことは難しいですからね。朝確実にやった方が良いものが実は20分の運動なんだそうです!運動と言っても散歩するくらいの軽いもので良いみたいです。20分の散歩だったら出勤や登校で出来そうですよね。詳しいことはこちら!いつも勉強になってますwでも会社に行くと考えるとそれが憂鬱だったり気が重かったりしてしまうのがなんとも勿体ないところ...!本当は歩くことは良い習慣なのでそのまま気分良くなりたいですよね。ポルリン先日カフェちゃんの電子書籍を作っていただいている会社にお邪魔しました。こちらのナンバーナインという会社です。Amazonを見てみると出版社のところに書いてありますね。カフェちゃんとブレークタイムRefill2もこちらで電子書籍化していただくにあたって新しいグッズを作っていただくことになりました。詳細は後日こちらのHPで告知されると思いますので写真だけこんな感じの商品が出来上がる予定です!さて、最近では紙を出す出版社の他に電子書籍を扱う会社も増えてきました。本格的になってきたなぁ、と思います。住み分けとして紙を扱う出版社では一言で言うとバカ売れしないと続けることが困難です。個人で出す場合は自費出版なので、自分でお金を出せば一応出すことは出来ます。費用を抑えて個人で出せば皆さんにお届けし続けることは可能です。このような個人で出す場合には初期費用の少ない電子書籍などは非常におススメです。サンプルなどで無料で出すことも可能だと思いますのでとりあえず読んで欲しい!という場合には利用するのも大いにありです。今ではこのような会社も増えておりますので、お話を聞いてみて自分にあったところを探すのが良いと思います!おすすめとしてはBOOK☆WALKER様のようにランキングシステムがあるところはそこから見られることがありますので、活用すると良いかもしれません。システムを重視するか、担当の人を重視するか、会社を重視するかお仕事をする上でとても重要なことです!紙の本は12/30~冬コミJ22a西3ホール」+メロンブックスと虎の穴で販売予定ですが電子書籍もただいま作業中ですので続報をお待ちいただければと思います。魔王様がTwitterを始めたようです他人にいいように扱われないための話し方や接し方カフェちゃんとブレークタイムRefill2電子書籍発売&パーカープレゼント企画コーヒーを楽しむ時は香りも楽しんでね!ネコと和解せよ...ギャラリーアーカイブ2020年02月2020年01月2019年12月2019年11月2019年10月2019年09月2019年08月プロフィールポルリン美大生>ゲーム会社>漫画家そして今に至る自分がブログを始めてみました。すみません!漫画と共に役に立つ(?)豆知識とお送りしていきます。