いいのは?果物は実は熱中症対策にとっても効果的な食べ物です。女性は果物好きな人が多いですが男性は意外とだべない人も多いかもしれませんね。果物が熱中症対策に効果的な理由は次の通りです。1水分補給2そのまま食べられる3糖分補給4体温を下げる効果がある。1西瓜「スイカ」実に水分が90%以上で水分補給にはもってこいです。塩を付けて食べるのも吸収した水分を逃がさないためかも2夏バテで食欲が出ないときなど果物なら小さくカットして食べることができます。夏場はキッチンで火を使わずに済ませたい。そんなときにはそのまま食べれるフルーツを冷やして召し上がれ。3熱中症対策には水分と塩分が必要なことはよく知られています。一方で糖分が水分や塩分の吸収率を上げることはご存知でしょうか?赤道近くの南国ではフルーツに塩分を混ぜた調味料をかけて食べることもあります。塩をかけたほうが甘みが増すというスイカもその一例ですかね。4体温を下げる効果がある。我々の業界で南国で育つトロピカルフルーツといえば体温を下げるフルーツといえ夏場にぴったりです。