霊感が強いせいで起こる、カオスで不思議な日常をブログにしました。内観について質問を受けたのでこちらにも載せておきます。たしかに、急に内観といわれてもピンと来ないですよね。内観は、自分自身を見つめ直すことです。これをやっておくと過去のトラウマが目からウロコが落ちるかのように消えていきます。思い込みからきていたトラウマもあると思いますよ。内観のペースは、人それぞれのようで毎日やったほうが良い方や機会的で良い方がいます。負担にならない程度に勧めましょう。私も、この方法で内観し今世でクリアできるのだろうかと不安になっていた事柄がポロリと目からウロコが落ちました。みなさんも、なにかモヤモヤがあれば、試してみてください。【内観の方法】1、今自分の心にあることを書き出してください。・傷ついたこと・楽しかったこと・悲しかったこと・腹が立ったこと・嬉しかったことなどなど、自分のこころに残っている出来事を書き出してください。ネガティブな出来事の方を、よく思い出して書いてください。気分が悪くなったりしたら途中でやめてかまいません。何気なく過ごしている時にふと思い出したりするのでその時に書いておきます。紙に書くのが一番いいのですがスマホのメモ帳もいつでもすぐに書けるので良いです。時間があれば絵やマンガにしてみるのもいいですね。1を書き、それを読み返すだけでも内観は進むのですがその先のステップもあります。自分はどう思っていたかを書く3、その出来事が過ぎ去ったこととして客観的に見たとき今の自分にはどう見えるか書くその出来事を体験しているのは他人だと思って見ると良いです。小さい頃の出来事だとしたらそれと同じ体験を小さな子供がしていたらどう声をかけるか考えてください。4、一人で、落ち着ける場所でおこないます。その出来事は過ぎ去り、今の自分は安全で心配がないのだということを確認してください。その際、また同じことが起きるなどは考えずに「今」が安全であることだけを認識します。過去の自分に対し、慰め、励まし、耐えたことを褒めます。以上が内観の方法です。遠隔リーディングお客様の声をお聞かせくださいお客様からご意見、ご感想をいただける事がとても嬉しいです。お客様から見て感じた良かったこと、嬉しかったこと、気づいた点、改善点、その他どんな些細なことでも構いません。素直な声をどうぞお聴かせくださいませ。・アートセラピスト・ヒーリングアーティスト・ヒーラー(遠隔・対面)全国各地、また海外からも、多数のお客様にお越しいただいております。はじめまして子供の頃から不思議な体験が多く、困ってしまうことがたくさんありました。今は、自分にとって、悩みのタネであった霊能力を使い、たくさんの方の気づきのお手伝いをさせていただいております。