骨盤力で美脚ダイエットわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。15年ほど看護師をしてきて、整形外科にいたこともありますが、お恥ずかしながら「椎間板炎」という病気を知りませんでした。いうほど、ちょっとマイナーな病気です。簡単に言うと、何らかの原因で椎間板に細菌が感染して起こる病気です。経過』と検索してました。経過』と検索しましたが全然情報がなく、仕方がないので流れに身を任せるしかありませんでした。ある朝突然動けなくなって、寝たきりになり、痛みなく動けるようになるまで、約10ヶ月。なるようになると思って過ごしていましたが、このまま寝たきりになるんじゃないかと不安に思うこともありました。経過も長いので、ある程度目安になるような情報があったら少しは安心できたと思います。同じように突然「椎間板炎」になって、今後を不安に感じている方にとって、ひとつの目安となればと思い、わたしの症例をまとめておきます。Day61~卒業そして、そして。椎間板炎のリハビリの過程の中で、わたしのカラダは激変しました。退院後、寝たきりで筋力も落ち、代謝が下がったうえに、痛みで動けないのにも関わらず、大好きなお酒とご飯を頂いていたら、、気がついたらこの姿。そこから、骨盤力に出会い、セルフケアをしていたら2ヶ月でこの変化。したら2ヶ月でここまで変わったのかの記録も追記しておきます。ある本で【何かを21日間続けると、それが習慣になる】と読んだことがあります。それを21日間の法則というそうです。骨盤力では、7ステップでカラダを整えて腰痛などの不調を寄せ付けないカラダを作って、その上で、骨盤力ダイエットのエクササイズでカラダ...スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ何かを習慣にしようとするとき、必ずといっていいほどでてくるのが、時間の壁。魚座の新月を迎えました。私はちょうど月経初日を迎えました。Reserved.rssFacebook。