したセックスへのネガティブな概念は、少なからず気持ちよくない原因になるのです。セックスは純粋さや真面目さと対極に捉えられるケースがあり、セックスしている自分への罪悪感も、「気持ちよくない」と感じさせます。4.パートナーへの信頼感が足りないセックスはコミュニケーションの延長にあります。通常のやり取りでの「違和感」が影響して、気持ちよくないことは少なくありません。傷つくのが怖くてパートナーに心の壁を作ったり、打ち解けきれていないカップルにも同じことがいえます。「相手に不信感を抱いている」わけでなくても、上手く信頼しきれていないだけで、セックスが思うようにいかなくなるのです。彼氏の前で「良い彼女」を演じすぎている場合も当てはまります。5.パートナーの技量が足りないセックスはお互いに歩み寄って、初めて気持ちよくなるものです。自分本位だったり、相手を気持ちよくさせる方法が分からないパートナーとのセックスだと、力量不足が気持ちよくない原因に。女性から「こうすると気持ちいい」と伝えたり、良い動きをしたら褒めると、少しずつどうすればいいか分かってきます。男性が好むAVの演出をそのままセックスに持ち込むことも。男性視点の良さと女性視点の良さが一致しない時、「気持ちよくない」と感じてしまいます。セックス(sex)で感じない...何とか改善したい!セックスが気持ちよくないと、セックスするたびに緊張が湧き、「頑張らないと」と自分を追い込んでしまいます。ところが、セックスに緊張や焦りは禁物です。「今度こそ」と頑張るほどに、体は快感を得られないほどに硬直し、逆の結果を生んでしまいます。「セックスしても気持ちよくない自分」に罪悪感や自己否定を抱いている場合は、一旦力を抜いて、今の自分を受け入れましょう。最初からセックスで気持ちよくなれるとは限りません。彼氏からの愛情を感じて、信頼関係に身を委ねることが何より大切。セックスで感じないと嫌がられるかも。気持ちよさそうに振る舞わないと、彼に申し訳ない。した感情はプレッシャーになるので、罪悪感を背負いすぎず、克服方法を試していきましょう。セックス(sex)が気持ちよくない時の克服法セックスが気持ちよくない原因をチェックしたら、次は克服に向けたアプローチをしていきましょう。気持ちよくないと自分のせいにしてしまいがち。罪悪感や自己否定に陥らないためにも、悩んだら行動して、視野を広げることが欠かせません。「気持ちよくない原因を改善する」という考え方から「気持ちよくなるきっかけを作る」というニュアンスに変換して、前向きな気持ちで克服法を取り入れてみましょう。1.性への理解を深める「性」とは何なのか、分からないことや固定概念が多いと、漠然とした不安が湧き上がります。そのため、まずは性への理解を深めましょう。自分はどんなセックスが好きなか。どんなシチュエーションで興奮や気持ちよさを感じるか。性的な自分を否定せず受け止めることが大切です。セックスの時どうされると良いのか、どう動けば良いのか、具体的なテクニックの知識を入れると安心します。様々な視点で理解を深めると、積極性が増すきっかけにも。彼氏ともっと気持ちよくセックスしたい!愛のあるセックステク13選2.身体のケアに力を入れる好きな人に裸を見られるのは不安を感じるもの。体型について何か言われないか。肌が乾燥していないか。ムダ毛に気付かれないか。不快な臭いだったりしないか。不安を抱えながらのセックスだと、集中できず「気持ちよくない」と感じてしまいます。身体のケアを入念に行うことで、こうした不安は取り除くことが可能。ケアすると美意識や自信にも繋がるので、万全な状態でセックスに臨みましょう。3.色んな人の体験談を聞くセックスについて、リアルな体験談を聞く機会は少ないのが現実です。成人向けのコンテンツには演出が含まれ、ネットで語られるセックステクニックも、人それぞれ認識が変わってきます。悩んでしまったら、思い切って色んな人の体験談を聞くのも一つの方法。目線の近い友人に聞いてみると、意外と分かりやすく寄り添った体験談を教えてくれます。中には「気持ちよくないと思っていたけど、こうやって克服した」という具体例が得られることも。身近な存在の意見は、自分の心にも響きやすいです。4.パートナーと悩みを共有する「気持ちよくない=悪いこと」と思って溜め込むと、パートナーとの関係性に響いてしまうこともあります。性の話題がデリケートで口に出しにくいのは確か。それすら共有できるカップルになれば、一歩進んだ関係性ともいえます。「彼氏に話したら傷つけるかも」と思う場合、彼氏のエッチを否定しない言い回しを選びましょう。「気持ちよくなりたいから一緒に考えていく」というニュアンスなら、ちゃんと愛情が感じられます。5.アイテムを使ってみる何をすると気持ちよいのか、まるで分からない。性感帯と言われてもピンと来ない。そんな時は、アダルトグッズなどのアイテムを使うのもアリです。アダルトグッズに抵抗を感じるかもしれませんが、緊張するのは最初だけ。あからさますぎないデザインのものや、真剣に性の悩みに寄り添うアイテムもあります。アダルトグッズを通して「気持ちよくなる感覚」を掴み、段々と実際のセックスでも応用して、自分の体を慣らしていきましょう。気持ちいいセックス(sex)でより親密に!セックスに対して「楽しい」「嬉しい」なんて感情は、全く湧いていなかった。彼氏に裸を見られるのが怖い。セックスして幻滅されたくない。そんな負の感情から、「セックスを克服しないと」とプレッシャーを背負っていた。今でも何が正解なのか分からない。セックスに対して色々な情報に溢れているから、理解が追い付かなくて焦っていたんだ。今できることから始めてみよう。ネガティブな感情を無理に消すより、自分の中にあるセックスへのイメージを更新していこう。正しい知識や体験談を取り入れることで、少しずつ具体性が増すはず。正直に彼氏に話して受け止めてもらえたら、無理に頑張る必要がなくなるはず。セックスの正解は、2人で作っていけばいいから。※この記事は、悩んでいる方に寄り添いたいという想いや、筆者の体験に基づいた内容で、法的な正確さを保証するものではありません。サイトの情報に基づいて行動する場合は、カウンセラー・医師等とご相談の上、ご自身の判断・責任で行うようにしましょう。不倫・浮気・報われない片思い。辛い恋愛をするのは、もう飽きた。幸せになりたいだけなのに...知らない人にだからこそ話せることがある。誰にも話せない悩みは365日24時間対応してくれるスピリチュアルバードに...話すことが苦手でも大丈夫。メールひとつであなたの心に寄り添ってくれる。あい言葉と音楽をこよなく愛するライター。「生きる意味」や「人生とは何なのか」を、今日も考えています。[...]2020.02.19「離婚させたい!」不倫相手と再婚したら幸せになれる?略奪の行方とは...不倫してる彼を略奪して、再婚したいです。[...]2020.02.17メンヘラ製造機とは!?︎メンヘラホイホイとの違い&見分け方を大解説!俺はメンヘラ製造機らしい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。