カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»エビチリjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB12エビチリのカロリーは、一人前あたり212kcal。柔らかい辛味と甘味が特徴のソースをサクッと揚げた海老に絡めるエビチリは、えびのプリプリした歯ごたえや旨みを味わえる定番人気の中華料理。コンビニ等のレトルトや冷凍食品も豊富にあり、お弁当のおかずにも適している海老チリ1匹分のカロリーは42kcal前後。エビチリの作り方は意外と簡単で、殻を背わたを取りのぞいた海老に片栗粉をつけ、油で軽く揚げてからソースを絡めるだけで良い。みじん切りにして炒めた玉ネギやピーマンを加え、シャキシャキ食感をプラスする海老チリレシピも人気。市販の海老チリソースの素やスイートチリソースを使用すれば、家庭でも面倒な手間を省いて本格的なエビチリを作ることが可能。材料から豆板醤を省けば、辛くないエビチリに仕上がり、マヨネーズをソースに加えて海老マヨ風にアレンジしても良い。海老の量が少ない場合は、卵を加えるとかさ増しできる。茹でたチンゲン菜を付け合せに使うと色鮮やかな海老チリに仕上がる。75~105g【PFCバランス】エビチリのカロリーは166g(一皿)で212kcalのカロリー。エビチリは100g換算で128kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.5g。たんぱく質が多く16.23g、脂質が10.67g、炭水化物が10.11gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB12の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る38分エビチリを追加してカロリー計算機へ移動するg212kcalエビチリのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したエビチリの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。