鍼灸師が教える!自分でできる美のツボ]「声」は、ココロとカラダのバロメータCO鍼灸整骨院の小林です。「人は、見た目が9割」と言いますよね。以前、こちらの「サン・クロレラ健康BOOK」(https://www.health-sunchlorella.jp/tsubo/tsubo12/)でもお伝えしたとおり、相手は、あなたの表情を見ています。ムリに笑ってみても、疲れを隠すことはできません。じつは、「声」についても同じことが言えるんです。口では「元気だよ」と言っていても、ムリしているかどうかは、すぐにわかってしまいます。顔色(かおいろ)が、体調のぜんぶを語ってしまうのと同じ。声色(こわいろ)も、あなたの体調、ココロの状態をぜんぶ語ってしまうんです。声の印象って、どれぐらい大切なのでしょうか。数年前より、社員50名以上の企業では、「ストレスチェック」が義務化されています。ストレスによって、大きな問題や事故が起きないよう、社員のストレス度を把握してください、というもの。労働安全衛生の取り組みです。会社も、社員も、みんな元気に。そのためのストレスチェックです。そこで、産業医が呼ばれて、社員さんと面談をしていきます。産業医の方は口をそろえて「声でおおよその健康状態がわかります」と言います。声だけで、あなたの状態がわかってしまうのです。反対にいえば、「声が健康的」なら、あなたはより魅力的な女性でいることができるのです。あなたの声は、いかがでしょうか?今回は、あなたらしい本来の声を取り戻す、そんなツボをご紹介します。「話す」は、コミュニケーションをする上で、切っても切れないもの。わたしたちは、気づかないうちに「声」をフル活用しているんですね。ところが、「自分の声って、あんまり好きじゃない」と悩みを持たれている方が多いように思います。録音した自分の声を聞いたとき、「え、こんな声なの?」と、ショックを受けた方も多いのではないでしょうか。そのことで自信を失う必要はありません。自分のイメージしていた音と、実際の音のギャップに、ビックリしただけです。声にも、個性があります。低い声や高い声、ハスキーな声など。残念ながら、声の質そのものを、ツボの刺激で変えることはできません。声がこもったり、かすれたり、響かなかったり。声が出ないときには、ツボへの刺激がオススメ。そもそも、美声とは「声質」にあるのではなく、「声色」にあると思います。どれほどきれいな声質をもっていても、それを生かせなければ、意味がありません。ツボへの刺激は、「あなたの声を生かす」ものです。あなた本来の「健康的な声」を手に入れて、コミュニケーションでの印象をもっと良くしていきましょう。1天突(てんとつ)左右の鎖骨を結んだ、まんなかのくぼみにあります。引っかかりのない発声を可能にしてくれるツボです。ノドのかすれ、腫れ、痛みにもオススメで、コホンコホンと咳が出る場合にも、ぜひ刺激してみてください。2水突(すいとつ)のど仏(ノドのまんなかあたり)からナナメ下へ。左右の2ヶ所にあります。強く刺激するのではなく、ちょっと摘まむぐらいがオススメ。天突と同じく、きれいな発声に欠かせないツボです。そのほか、ノドのかすれ、腫れ、痛みにも良いんです。3少商(しょうしょう)最後は、ちょっと違うところにあるツボ。親指のツメのつけ根、その外側。生え際あたりにあるのが、少商です。ノドの粘膜を守ってくれる働きがあって、声の通りが良くなったり、風邪の初期症状なんかにもオススメ。「ノドが痛いなあ」というときにも、ぜひ押してみてください。」いかがだったでしょうか?声には、あなたの雰囲気がにじみ出ています。いつも健康的な、あなた本来の声でいてくだされば、と思います。今回のツボ押しを通して、声からも美しさがアップすることを願っています。学生時代から京都・大阪・神戸の診療所で多くの患者様を診させていただき、さまざまな治療を学ぶ。学院付属の『アムスジオ鍼灸整骨院』にて管理者を勤め、平成18年に(株)コ・メディカルを設立。平成19年3月にCo.鍼灸整骨院を開業し現在に至る。美肌のポイントは良質な睡眠。ストレスの悪循環をストップ!美容の敵「ストレス」から身を守る簡単ツボ押し関連する記事:美肌のポイントは良質な睡眠。