バージンココナッツオイルを買ってみた。コーヒーに入れてみた。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2014-12-30バージンココナッツオイルを買ってみた。コーヒーに入れてみた。豆知識メモこんばんは。ブログサボってました。ダイエットはサボってないよ。今朝の体重は57.0kg、体脂肪率は24.3%でした。我家の体組成計は体脂肪率が低く出るから、プラス5%の29.3%かな。最近話題のココナッツオイルを買ってみました。ココナッツオイルのすごいところは、すぐにエネルギーになるから体に脂肪がつきにくいアルツハイマー症の予防&改善効果が期待できるがんや生活習慣病の予防効果が期待できるなど。ココナッツオイルと言ってもお値段ピンきりなのですよね。わたしは近所のスーパーで420ml(378g)980円のココナッツオイルを買いました。お値段はバターと大してかわらず。ココナッツのいい香り。