やり方を全ては覚えてないのですが、ハウトゥーが親切に貼ってくれてあるので、それを見ながらこなしていきます。そこから、縄跳び、シャドー、サンドバッグと続いていきます。前回は初めてなので会長がずっと隣についててくれて、3分練習して30秒休むの繰り返しで、次々とミッションをこなしていったのですが、今回からは基本フリー。自分のペースでやってくださいと言う感じでした。ゆえに、時に3分30秒の休憩をはさみながら進めました。ちなみに、時間はどうやって測るかと言うと、ジム内に大きなタイマーがあり、3分でアラーム、30秒でアラーム、また3分でアラームと繰り返しで鳴ってくれますので、それを合図にします。サンドバッグを叩いていると、トレーナーさんから声をかけていただき、ストレートのフォームを指導していただきました。左ワキをしめ、壁を作りながらも肩甲骨をマックスに開く感じ。最初は狭く感じるかもしれないけどその方がいいそうです。ありがとうございます。会長からいきましょうの声が。やってきました本日のミット打ちタイム。前回2R途中でKOされた(体力切れしてまった)ミット打ち。今回は休憩を多めに挟んでいたため、リングに上がる時点で前回よりはHPありの状態でのぞみました。いえ、サンドバッグ終わりからすぐの、ゆうても余裕はございません状態。いくしかねえぜってことで1Rスタート。ジャブとストレートを駆使しなんとか3分、まずは1R終了。