life去る12/1に,今シーズン初のフルマラソン,赤穂義士マラソン走ってきました。数百人規模の小さな大会で,Runnetの大会レポを見ると,台風被害で中止になった福知山マラソンから流れてきた人が多いようで(ぼくもそうですが),かなり酷評の嵐...でもまあ,福知山とは比べられないというか,公園周回のマイナー大会としてはあんなもんじゃないですかね。5kmの周回コースに一カ所しかないエイドに批判が集中しているようですが,ぼくは5kmごとじゃ少ないからということで,はなからエイドは当てにせず,500mlのアミノバリューを持参して走ったので,さして気になりませんでした。確かにエイドの水で薄めたスポドリはカルキ臭くてまずかったですが...。水で薄めたスポドリって他の大会でも良くあるし。それはともかく,走った感想です。周回だし,トレーニングのつもりで走りました。ゴール後天気が崩れましたが,おおむね天候に恵まれて気持ちよく走れました。公園は非常に開放感のある広ーい公園で,景色の変化もあって良かったです。...とはいえ8周も走るとさすがに飽きますが。今回のタイムは3h51m56sでした。前回のレースの3h57mよりは良かったですが,欲を言えば50mは切りたかったかな...でもまあ11月は風邪ひいて走り込めなかったし,こんなもんかな,と。直近3レースの10kmごとのおおよそのペース(分/km)の比較です。3:51:56全般的に鳥取マラソンよりは良く走れたとは思いますが,やはり20km超えてのペースダウンが目立ちます。現在のところ自己ベストの加古川マラソンに比べるとそれが如実ですね。加古川のときはキロ5:10ぐらいをめざし,今回はキロ5:05ぐらいを目指したんですが,20km超えてから完全に逆転されて,ウサギと亀状態ですね。今回は30km超えて,ふくらはぎが張って,痛くなってきて,ときおり止まってストレッチしなければならない状態で,体力的にはまだ行けるのに走れないという歯がゆい状態でした。これも前半が自分にとってオーバーペースだったということでしょう。↓分かりやすぎるほど後半ペースダウン。次回はもういちど5:10ペースで走った方がいいな,きっと。ちなみに今回のレースで一番印象に残った出来事は,ミツバチの触覚のカチューシャをつけた女子小学生2人が沿道で応援していて,補給食の入ったボウルを手に持っていたので,たまにはこういうのもいただいてみようと思って手に取ったら,なんと,かっぱえびせんとサッポロポテトBBQ味。手に取って食べないわけにいかないので一応食べたら,砂漠が水を吸収するように,ものすごい勢いでスナック菓子が口の中の水分を吸い取っていきましたとさ。́Д`)↓会場に貼ってあった啓発ポスター。02:17第22回赤穂義士マラソン走ったTweet関連記事2018-12-28第30回加古川マラソン走ったさる12/23,加古川マラソン走ってきました。走ったさる12/17に三田国際マスターズ(ハーフ)走ってきました。走ったよく,フルマラソンの練習で30kとか40k走っておいたほうがいい...2017-11-05第21回大阪・淀川市民マラソンを走った11/5,守口まで淀川市民マラソン走ってきました。(1)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!ultravisitorさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。