管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。ダイエットラボでのカウンセリング2回目2014年7月17日、銀座のCOOKPADダイエットラボで2度目の計測とカウンセリングを受けてきました。今回は2回目なのでさらっと書きます(眠いからとか言いませんよ!ええ言いませんとも。)今回、体重は63.5kg、体脂肪は33,2%でした。前回は65.3kg/34.0%だったので、体重は-1.8kg、体脂肪率は-0.8%(-1.1kg)です。体が軽くなってすっごく細くなったような気持ちになっていましたが、むっちむちですね。前回のカウンセリングでは??こっちが6月9日の私あれれ。見た目あんまり変わりませんね。お腹まわりから減っていくわけだから、まあこんなもんか。それと、私って身体がゆがんで?ますよね。実際には、1.1kg減っているのだから、この1kgの脂肪模型?くらい減っているんですね。「体重だけじゃなく体脂肪もバランスよく減っていますね」と徳久先生。