ココカラ大学このページはJavaScriptを使用しています。お使いのブラウザはJavaScriptが無効になっているか、JavaScriptに対応していません。適切にこのページを表示する場合はJavaScriptを有効にするか、JavaScriptに対応しているブラウザでアクセスしてください。『運動』の講座一覧キレイと健康♡姿勢はじめまして。【キレイと健康♡姿勢講座】を担当させていただく田中久美子と申します。いつまでもキレイで健康でいたい。体と心を磨くポスチュアウォーキング講座(全4回)人生が変わる「歩き方」。美や健康に敏感な人たちの間で最近話題となっているのが、「ポスチュアウォーキング」。KIMIKOココカラ大学編集部イベント講座ココカラ大学では「心も体も健康に」ココカラいろいろなことを始めていただきたい。腰や膝に痛みを抱えていると、動きに制限があり、出来る運動も限られてしまいます。リラックススイム講座(全4回)生涯スポーツとしても人気のスイミング。卓球講座(全4回)何歳からでも始められる生涯スポーツ「卓球」。卓球の特徴のひとつは、他のスポーツに比べてケガの心配が少ないこと。乗馬講座(全8回)馬とともに楽しむスポーツ、「乗馬」。そんな難しそうなイメージをお持ちではないでしょうか。運営会社からのお知らせログイン。