桑の実(マルベリー)採取してきたよ。ダイエットに良い成分や効能がありまくるんだ今回の「糸島で採って食う」は桑の実(マルベリー)だよ。La’puni(ラプニ)地産地消の素敵スムージー。...ブログ放置をやってみたら太ったよ!筋トレダイエットのその後。ダイエットの為にブログを始めて走り続けた1年間。体重体脂肪の変化と結果だよ筋トレを1ヶ月間やってみた結果とまとめを書いてみるよ。第2章ご飯ダイエットやってみたココナッツオイルでタイ米を炊いたよ。Society)で発表された報告によるとタイ米(インディカ米)にお米の3%のココナッツオイルと入れて炊く。冷蔵庫で12時間冷やす。ココナッツオイルを入れてインディカ米を炊く。腸内で吸収されるカロリーが減る。摂取カロリーが10~60%減るんだって。最近TVとかでもよく取り上げられてるね。実際どうなのよ?って感じだね。そんなことで痩せれたらインディカ米とココナッツオイルを多用する国の人はみんなガリガリじゃん!!!!?ちょっとまて!東南アジアの人たちってスリムな人が多いイメージ。意外とあってる?のか?効果は未知数!やってみないとわからない!なのでやってみる!米を食べつつ低糖質ダイエットをしているんです。ココナッツオイル、タイ米。体重が遅れて反応するよ。タイ米美味しいけどおちないのかなぁスポンサーリンクお米食べちゃう糖質制限ダイエットのルール毎日体重計に乗る毎日食べたものを記録する一回で沢山作ってチョコチョコ食べるお米に色々混ぜ込んだものを主食にするお砂糖と小麦粉は控える。発泡酒ココナッツオイル、タイ米。タケノコと挽肉トマトカレーレジスタントスターチを信じるんだ!!タケノコと挽肉、トマト、カレースパイスをココナッツオイルで炒める。ヨーグルト入れて煮る。自分で作れば糖質カットしたカレーが簡単にできちゃう。なんでもいいから適当な具材をいれてカレースパイスいれて煮たらカレーになっちゃう。カレーのスパイスには血糖値の上昇を抑える効果もある。俺にカレーを食わせろ!日本をインドにしってしまえ!って筋肉少女帯が歌ってたからきっと食べても太らない。お米はタイ米にココナッツオイルを入れて炊いたのを冷蔵庫で冷やしたものです。食べる前に常温に戻して食べました。レジスタントスターチで本当に痩せるのかやってみるよ。なんだけど・・・・カレーは食べ過ぎちゃうよね。買ってきた完全におつまみです。買ってきた、たまにジャンクフード食べたくなるよね。ジャンクフードなのかこれ?スモーキーな香りがビールとマッチします。おビールと食べたらなんでも美味しい不思議。大根キャベツクレソンサラダクレソンサラダ夏なのにクレソンが売ってた。野菜は旬の時期じゃないとあんまり美味しくない気がする。大根もなんかうーんって感じぃ。