このあと、1ヶ月と1週間を振り返っての反省。来月のダイエット計画を立てます。基本、自分で計画を立てますので、わたしみたいなざっくり大雑把な人は大雑把な計画になり、几帳面な人はきちんとして計画になるはず。なんだろう、このざっくりさは。わたし、毎日の食事の報告もすごくざっくりで、ただ食べたものの画像をUPするだけなんです。クックパッドダイエットのマイページにはカロリーを書き込む欄もあるんですけどね。歩いた歩数や実行したエクササイズを書く欄もあるんですが、歩数数えてないしエクササイズもやっていないんで報告しようが無い。徳久先生に「すいません、毎日すっごくざっくりな報告で」と謝ると「いいえ、ただ細かく報告してくだされば細かくアドバイスできますが、ざっくりな報告ですとアドバイスもざっくりしかできないので」だそうで。そりゃそうだ!よーしこれからは徹底的に細かく報告するぞぉー!・・・と心にやわく(固くの反対)誓ったのですが一日で挫折しました。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。