コピー2015.07.06こんにちはなんか頭痛いな~そういえば台風来てるな~ってこと、ないですか?私は時々あります。台風と頭痛って関係あるんですかね?だとしたら、対処法ってあるんでしょうかね。今回は台風と頭痛についてまとめてみました。台風のときに頭痛がする原因はなに?ほんとに頭痛って勘弁してほしいですよね。台風などで天気が悪いと気分もすっきりしない上に頭痛だと、なんだかなあ~って感じですよね。台風と頭痛の関係は、台風が来る=頭痛がするというわけでもなさそうです。体調に影響を与えているのは台風によって起こる気圧の変化なのだといわれています。気圧の変化によって自律神経が乱れて体にも何らかの変化が現れるのです。そもそも自律神経って何?自律神経とは活動するために24時間働き続けている神経のとこです。自律神経の乱れってどういうこと?自律神経には交感神経と副交感神経があります。この2つのバランスが悪くなるのことを「自律神経が乱れる」といいます。ちなみに、交感神経は体の活動時、昼間に活発になる、副交感神経は安静時、夜に活発になる神経です。自律神経が乱れることによって脳の血管が急激に収縮されて頭痛が起こるといわれています。いうことは、なるべく自律神経が乱れないような体作りをすると頭痛がおこりづらくなるのでは?自律神経が乱れやすい要素としてはストレス、不規則な生活があります。規則正しい生活をして、ストレスはためずに発散して、自律神経のバランスを整えるように心がけましょうね。台風の時の頭痛の対処法は?頭痛の対処といっても、頭痛の種類にもよって違ってきます。あるといわれています。頭痛の多くが緊張型頭痛であるとも言われています。心身のストレスから解放されたときにおこりやすい。い刺激、女性ホルモンの変動などが誘因となる場合もスポンサーリンク痛みはこめかみから目の辺りがズキズキと脈動にあわせるようにおこる。片頭痛といっても片側だけが痛いというわけでもなく、両方痛い場合もある。痛みプラス吐き気などの症状もある。ストレスが原因であることが多い。パソコン作業などで同じ姿勢を長時間とることによっておこりやすいといわれている。痛みは首から後頭部を中心に全体がはちまきをしたようにぎゅーっとした痛み。吐き気などの症状はなし。数時間で収まる時もあるが、頭痛が長く続く慢性型もあり。厳密に分けることは難しいですが、このような種類があります。それぞれの種類で対処が違ってきます。・あたためる・コリをほぐす・気分転換をするどちらの頭痛でも前の章で書いたように自律神経が乱れないような体づくりをしたりしてなるべく頭痛が起こらないように予防したいですよね。自律神経の中でも唯一自分でコントロールできる呼吸を腹式呼吸するように意識することによって乱れた自律神経を整えることもできるといわれているので試してみては?台風の時の頭痛にはこのツボ頭痛に効くといわれているツボもあるので紹介しますね。陽池(ようち)手の甲を上にした状態で手を上にそらした時に、手首にできるしわの中央あたりでへこんだところ。押し方は反対側の手の親指をつぼに当てて、残りの指は手のひら側にまわして、手首をつかむように押します。痛いくらいに3から5秒くらい押します。足臨泣(あしりんきゅう)足の小指と薬指の間の骨を足首のほうにさわってつきあたるところ。押し方は親指を立てて押し当て、長めに押します。効き目には個人差があるので絶対効くものではありませんが、ツボの位置がわかれば自分で手軽に試すことができるので、あたたた、頭痛い・・・というときはつぼも試してみてくださいね。本格的に、という場合は鍼灸院へいくのもいいですよ。さいごにやはり頭痛には台風も関係しているみたいですね。台風というより気圧の変化ですが。人間なんで自然の影響は受けるとは思いますが、規則正しい健康的な生活をして、予防できることはしておきたいですよね。頭痛ってけっこう不快ですものね。台風対策は頭痛予防のことも忘れずに。読んでいただいてありがとうございます。したらそれは、食事で改善するかもしれません。薬膳のエッセンスを取り入れた食事は私も試してみているのですが、なかなか調子いいんです。体調がよくないときって、あれこれ作りたくないですよね。今回は簡単に作れるもので体調完全の期待できるものを紹介しますね。健康インフルエンザ初期症状で熱が出ない?A型の他の症状と潜伏期間は?インフルエンザが気になる季節ですよね。家族の誰かがインフルエンザになると、他の家族にうつらないか心配です。子供がインフルエンザにかかった場合、看病するママやパパが感染しやすいですよね。症状が出ればうつったとわかるのですが、あいまいな症状の場合は不安になりますよね。最近私はアロマの先生に教えていただいたりして生活に取り入れているんです。そこで今回は花粉症の対策おすすめのアロマオイルなどを紹介しますね。便秘の原因となるアノ食べ物をやめたら改善した!習慣的にアレを食べるのはNG?実は先日実家に帰っていたときに便秘になりました。普段は便秘ではないので久しぶりの便秘に最初気づかなかったんです。気づいてからここのところの生活について振り返ってみたんです。今回は便秘解消についてです。そこで今回は花粉症と風邪の症状の違いや区別の仕方をまとめてみました。花粉症にはならない対策!効果的な食べ物飲み物はなに?花粉症が気になる季節って、花粉症じゃない人にとってもうかうかしていられない時期ですよね。今回はまだ花粉症になっていない人におすすめの対策をまとめてみました。スポンサーリンク結婚祝いを式出席者はプレゼントもご祝儀もする?おすすめの物は?敬老の日に赤ちゃんからプレゼントを贈る?手作りで?人気の物は?ホーム健康スポンサーリンクプロフィールこのブログを書いた人miikoみいこといいます。このブログを書いています。やんちゃな男の子2人の母もやっております。運営者情報サイトマップお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクプロフィールこのブログを書いた人miikoみいこといいます。このブログを書いています。やんちゃな男の子2人の母もやっております。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。