読んだ本を中心に紹介。気になったニュース、物、サービスなど様々なものを紹介するブログです。今が大事このマッチョ社長の本です。内容としては、上記の本と同じで、「筋トレですべての悩みが解決できる」というもの。何回聞いてもこの「筋トレですべての悩みが解決できる」って面白いと感じてしまいます。内容としては、様々なテーマに沿って「お悩み相談方式」で書かれています。SNS」「社会とのつながり」「著者(Testosteroneさん)のこと」の7つにQ&A方式で56個の質問と答えが書かれています。この著者の本を読んでいると、本当に筋トレがすべての問題を解決するように思えてきます。僕も筋トレをやっていますが、確かに筋トレをやっていないよりは間違いなくやった方がいいと思いますから、本書の回答にはほとんど同意ですね。「いつも誰かと比べて劣等感をもっていて、どうしたら直せるか?」という質問に対しての答えは「自分の理想に向かって努力し、結果を出し続けている」「自分の理想に近づいている」という実感があれば、他者と比べなくなる。劣等感はかなり排除できる。他者と比べる時間があったら、自分の理想とするものに近づいていくことに夢中になることの方が重要。他人と比べるよりも、自分自身と比べる方が間違いなく建設的ですよね。他人はなかなかコントロールできないが、自分はコントロールできますから。本書には「コントロールできないものは無視、コントロールできるものに集中」これは人生の鉄則だ。質問としては、「結果とプロセスどちらが大切か」というもの。結果はコントロールできるものではないですから、プロセス、行動に集中すべきということ。この「コントロールできないものは無視、コントロールできるものに集中」という考え方を徹底できれば、様々な問題が解決でき、精神的にも楽になり、するべきことに対して集中できるようになるはず。ほとんどの悩みはコントロールできないものが多いのでは。「空気の読み方を知りたい」という質問に対しては...空気なんて読む必要がない?と言う奴。