オールブランサンドみたいなのとか。18:02:02生理前で胸が張り始めたら、もう、すぐお腹すきます。腹持ち良くなるかなと思い、昨日、お餅買ってきてさっき、晩ご飯にお餅食べてしまいました。生理前は我慢しても太るし食べても太る、なら、食べる。18:03:32私も燃費悪いです。ロケット鉛筆方式で、食べたら💩出るのでお腹いっぱいになって2時間後には小腹空きます。食べ始めたら止まらなくてドンドン食べちゃう。18:05:47見たら食べたい。買わないようにしてる。18:10:18中学の時ガリガリの男子が言ってた。18:11:15空腹感じたらインスタント味噌汁とかわかめスープ飲む。18:12:45めちゃくちゃ気持ちわかります...!わたしなんて3時間保たないかも。健康に良くないけど食事抜くと音は鳴らなかったりしますね。お腹は空くしエネルギー湧かないけど;ビーピタはわたしは効果無かったですよ。昼寝をした後も食べてすぐ睡魔が襲って眠った後なのに空腹です。皆んな起きてすぐは胃が食べ物を受け付けないというのに自分だけがおかしいのかな?と感じています。18:19:45たんぱく質が不足していると、体が欲して食欲が増すと聞いたことがあるよ。たんぱく質多めにとってみては?私は空腹時に豆乳飲んだときは確かに空腹が紛れます。18:23:50妊婦です。今まさにこの状態がずっと続いていて怖いです。妊娠する前は生理前ドカ食い型でした。18:38:40>>1『すぐ』って言うからどれだけすぐ空くのかと思ったら4~5時間って、めっちゃ普通だった。それは生物学的に考えたらご普通で、健康な人ならみんなそうだと思う。ゆで卵1個たべると意外に腹持ちいいのは女優やグラビアの人も言ってるからさ、朝か昼のどっちかに『ゆで卵(生卵じゃダメ)』を食べてみたら?1個80~100カロリーぐらいだからその程度のカロリーが上乗せになるけど、そもそも卵は必要なエネルギーだし、なにより100カロリーぐらいなら『早歩き15分』とかで消費できるから、会社の中を歩いてるだけでも消費されると思う。私もすごくお腹がすきやすいけど(2時間とかで空く)、『ゆで卵』はそれだけでも長時間お腹が空かないから助かってる。ゆで卵だけでもかなり持つけど、普段の朝食や昼食にプラスしたらもっと腹持ちいいと思う。簡単だし騙されたと思って是非やってみて。18:39:04私は一回食べると空腹感が止まらないです。空き始めたら飴を食べたりスープを飲んでごまかしてます。18:47:28>>1食っても食っても空腹です。食わないと体重が減ります。基礎代謝も普通の人の1.5倍です。168cmの46kgです。貧乏なので食費ばかり増えて辛いです。19:04:40私の場合、甘い物や炭水化物が大好きで血糖値スパイクが起きていたと思います。食事をすると一気に血糖値が上がり、急降下するのでその時に空腹感を感じていました。夕方などに低血糖症状もあり、体が震えて意識がブラックアウトすることも。食事を見直し、ランニングを始めて3年になります。現在は低血糖症状もなくなり、食べてすぐの空腹感を感じるようなこともなくなりました。19:19:08炭酸水飲むか、ガムでも噛んどけ。19:48:16私も最近食べても食べてもすぐにお腹空いて、お腹だけ妊婦みたいになっちゃって何でだろ?と思ってたら1ヶ月くらい前から飲んでる漢方の副作用に太るって書いてあった。19:51:27>>1痩せ型ですか?私も短時間で異常な空腹感襲ってくるんですけどそういう人は消化吸収率が悪すぎる人が多いらしい。吸収率も悪いからガリガリ。血糖コントロールがおかしくなって糖尿病とかになりやすいタイプ。20:25:52>>14やらせっぽい。20:28:10>>1たっくさん食べても、7、8番目でも同じくらいお腹すくから、一度に食べる量を減らしてます。20:33:29>>60>>55仕事は夜勤のみなので仕事の日は夜9時頃、夜勤明けの日はお昼過ぎ、休みの日は夕方、量は好きなだけ、お酒も飲む、炭水化物も食べる。小麦粉と白い砂糖はるべく避ける。20:41:06私も主さんと同じ感じでしたが、お腹いっぱい食べる→動けない→家事が進まない、の悪循環だったので思いきって一食抜き、朝は必ず食べて昼、夜どちらかは抜く生活を続けたら77キロ→72キロになりました。歩くのが好きなのでウォーキングも。22:54:35>>3ごめん。22:59:57我慢できない時はいつでも軽く食べるよ。運動してるし痩せてる。運動しないと、本当に続かないし痩せない。痩せても維持できない。00:01:36お腹空いてるのに食べ始めたら食べるの面倒くさくなって何かイライラする。食べてるのにイライラ。安い時は58円で売ってるから安い時に20個買いだめしてる。00:31:36軽いおやつ食べればいいんじゃないの?3時ごろのおやつは太らないらいしい、空腹時間空けすぎると血糖値上がって太りやすいらしい。00:47:30私も2、3時間も経てばおなかが空くから早め早めに食べてる。夕食後は朝まで食べないをきっちり守りさえすればあまりカロリーは気にしない。糖質、炭水化物に偏ると胃にとどまる時間が短いから、たんぱく質、脂肪を気にして取ってみるといいか。09:33:53学生時代ずっっっとお腹が鳴ってていつも恥ずかしかった。朝ごはんをたくさん食べても午前中から鳴る。́・ω・`)+1-0コメントを投稿するトピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。食べて運営会社お問い合わせよくある。