うつ病になり、かつ急性期になると読書をすることすらままならないことがあります。症状のひとつとして集中力や意欲が減退するからです。以前楽しめていた読書すらできていないという声も聞きます。うつ病に関する書籍はもちろん読む訳ですが、まずこうした本もおすすめです。うつ病の患者さんが読む本も、支援者必携の本もご紹介します。私個人のおすすめとなります。復職のために実践ガイドまず、こちら。アエラが出しています。良書であり、当事者の方が読むには程よいと思います。リワークについての説明もあります。多くの治療法が掲載されています。当事者の声もありますね。うつ症状ケアブック次にこちら。これは、看護師向けに書かれている本です。当事者が読んでも違和感なく、すんなりと入る本であると思います。うつ病の様々な症状についての記載が分かりやすく書かれています。絵も多いですし、当事者家族にもおすすめの本です。県立図書館で読んで、すぐにアマゾンで発注した本です。CBT入門1こちら、私の専門ですが認知行動療法についての本です。専門書よりも平易に書かれた文章であり、おすすめです。伊藤先生の本はわかりやすく、支援者がこれからCBTに取り組むにはおすすめしやすい本となります。こちらは、事例が看護師を対象としていますが、分かりやすいと思います。以上、3点ご紹介します。ご紹介したい本がたくさんあります。随時アップできればと思います。臨床心理士Tweet関連記事カラフル1月9日。元旦から9日も経ちました。今日のリトルプラスでは初めての試み、初めてのプログラムがありました。うつ病リワークリトルプラスです。現在、岡山県内外から多くの方がリトルプラスを利用していただいております。この度、スタッフ紹介を更新しましたのでお知らせ致します。(新しいウィンドウで開きます)バランスが大切なのはわかるけど・・・こんばんは。リトルプラス青井です。リトルプラスでは、うつ病からの職場復帰・再就職をサポートしております。そのサポートのひとつに各種プログラムがあります。今日は第22回学ぶ会を開催しました。研修生それぞれが、様々な目的意識と希望を持っていることを報告してくれました。そのあとは研修生2名の卒業式を行いました。7月のリワークプログラムを掲載しております。するための機会を多く作っています。2月のプログラムこんにちは。1月も残り1週間となりました。爆弾低気圧が全国各地で猛威を振るっています。(新しいウィンドウで開きます)玉野の花火大会リトルプラスです。玉野の花火大会の予定がアップされています。昨年は台風の影響で中止となりました。本年は晴れてほしいものです。来月3月4日(土)に第4回OBOG会を開催します。うつ病からの復職や再就職を果たした卒業生の集まりです。こんな中でも、運動療法を兼ねているウォーキングクラブはしっかりと活動しています。リトルプラスは木造なので、室内はまあ涼しくて快適です。しても日中はエアコンのお世話にならないといけません。POST春、もうすぐそこですこんばんは。リトルプラス青井です。たくさんの研修生を迎えています。世間では、いえ他人事ではありませんが、新型コロナウイルスが猛威を奮っています。自分ができる防衛策をしないといけませんね。【更新情報】フォトギャラリーを更新しています。日々のリトルプラスの活動について写真でお届けしています。