子育て期の楽しみ方と子育て後のライフスタイルを考えてます。:5回シリーズで、市民センターの託児付講座として行われた「おやぎょう講座」もいよいよ最終回を迎えました。最後なので、先生を囲んでコーヒーを飲みながらの交流会となりました。机もくっつけて、皆の顔が見えるようにして、一人一人おやぎょうについて感じたことなどを発表しました。おやぎょうという言葉自体、今回初めて知った人からは、「おやぎょうに出会えて良かった」「おやぎょうは、すぐには身につかないけど、知識として知っていればいつか役立つ時が来る、と思う」という意見が出ました。今までおやぎょうを一度聞いたことがある人からは、「前回聞いてこれはすごい、と思ったはずなのに、忘れていることが多かった。復習できたので良かった」「前は、1回だけの講座で習ったが今回は5回シリーズだったので内容が深く理解できた」という声が、そして実際、一般講座(有料)を受講したことがある人からは、「親業の本も時々読んでいるので、内容は知っていたが、忘れかけていたこともあり、これを機にまた勉強して、インストラクター養成講座を受けてみたい」という感想が聞かれました。皆それぞれに、何か得るものがあったようです。今回の受講生の中には、お子さんに多少言葉の障害があるというお母さんもいたのですが、おやぎょうを使って子供の話を繰り返すように努めたら、だんだんと子供の心が落ち着いてきて、前ほど暴れなくなった、と話していました。先生いわく、こうした障害を持つ子供の方が、むしろとても敏感におやぎょうに反応するんですよ、とのこと。した子供を相手にする養護学校の先生の中にも、おやぎょうをやっている人がいるそうです。先生は最近、保護観察中の子供の施設に呼ばれて、その両親と話をしたそうですが、施設の先生もまたおやぎょうをやっていて、「今日は、わたしメッセージの説明をお願いします」と言われてびっくりしたとか。前に、保育園の保母さんでも、おやぎょうを学んでうまく利用している人がいる話を聞いていましたが、おやぎょうって、実は子供相手に仕事をする人が、ずいぶんたくさん学んでいたんですね。「おやぎょう」って、知名度はどのくらいあるのでしょうか。私の周りでは、残念ながらおやぎょうを知っている人は誰もいませんでした。ぎょうは全国的にあるそうなので、皆さんの周りでも探してみたら、その事務局があるかも知れませんね。"親業"ドリル〜自立した子どもを育てる聞き方・話し方」という記事が9ページにわたって掲載されたそうです。ドリルなので、ちょっとした練習問題形式で書かれているのですが、これを夫婦でやってみると、自分の子どもへの接し方がどうなのか、客観的に判断できるのでとてもおもしろそうです。私もコピーをいただいてきたので、今度夫と一緒にやってみたいな、と思っています。おやぎょうの事務局は、「PET(ペット)フォーラム事務局」と呼んでいるそうですが、仙台では、毎年一回講演会を行っていて、全国の優秀なおやぎょうの先生を講師に招いているとのことです。「おやぎょうをスムーズにやるためには、心だけでなく体のストレスケアが必要」と唱えているそうです。頭でおやぎょうをやらなければ、と分かっていても、体が疲れていたり、ストレスがたまっていたりするとおやぎょうがうまくいかない、それを解決するには、脳幹を刺激してよい状態に持っていくとよいのだそうです。脳幹を刺激する、と言われてもどうしたらいいのか、ちょっと分かりませんよね。その方法を聞いてきたのでお話します。それは、「4キロの圧」というやり方です。二人一組になって、一人が椅子に腰掛けます。一人は、座っている人の後ろに立ち、両手を相手の肩に乗せ、上からグーッと4キロくらいの力をかけます。かかったところで5秒その状態をキープ。これを10回続けるのだそうです。私達も実際やってみたのですが、押されていた手が離れる時がすごく気持ちいいのです。肩があったまってきて、これで脳幹が心地よくなっているのだとか。4キロの圧なのか、それは子宮の中にいた時にかかっていた圧なのだそうです。うーん、何となく説得力がある感じですよね。これで、おやぎょうからは離れてしまうのか、と皆な名残惜しく思っていたら、実は仙台では、今回の講師の先生が独自に月一回「PETフォーラム」と称して、座談会形式で行っているのだそうです。テーマは、例えば「子どもの意欲と気力を作るには」「気になりますか・子どもの友達関係」などなかなか興味深いテーマのようです。私も、来春下の子が幼稚園に入ったら、参加してみようかな、と思っています。先生が「おやぎょうで、子どもと心の架け橋が出来ていれば、思春期も楽しみです」とおっしゃった言葉が妙に心に残りました。:毎週金曜日に参加している「おやぎょう講座」も4回目を迎えました。皆なおやぎょうの精神が身について、さぞ立派なお母さんになりつつ・・・と思いきや、結構悩んでいるお母さんが増えてきています。先生が、この一週間を振り返っての感想を皆なに聞きました。「おやぎょうのことは、気にはしているけど、夕方になると出来ない。「先週は忙しく、心に余裕がなくておやぎょうが出来なかった。「講座を受講した時には、おやぎょうしっかりやろう、と思うんだけど、家に帰るとまたいつもに戻ってしまう。私も似たようなものです。なってしまったりします。先生は、「お母さんがイライラすると、子供もイライラする。お母さんが怒ると、子供も怒りやすくなる。子供が怒ると言うけれど、怒らせているのは一体誰なのか?」とおっしゃいました。結局、今までのお母さんの怒り方では、問題があると言うのです。大声で怒っても、脅迫的な怒り方をしても、子供にお母さんの「思い」が伝わっていなければ何の解決にもなっていないのです。課題が与えられました。「あなたが受け入れられなかった子供の行動」を具体的に示し、それに対して「自分は何を思ったのか」「そして、どうしたか。どんなふうに伝えたか」「子供はそれをどう受け止めたか」を書き出してみました。私は、受け入れられなかった子供の行動、と聞いてすぐに「笑えない子供のいたずら」の記事を思い出しました。私がベランダに閉め出されるなんて、とうてい受け入れられません。息子の行動に対して、私は「どうしてこんなことをしたのか、お母さんが困ってるのになぜ鍵を開けなかったのか、もう二度とこんなことをしてはならない。」と叱った様子を書きました。その後、四人一組になり、一人がお母さん役としてその場面を再現。叱り方は表情もつけてリアルにするよう指示されました。三人は子供の立場で、お母さんがそういう叱り方をした時、どう思ったか、をそれぞれ話し合いました。私の例の時には、「本当は、子供は少しでもベランダに出してもらえれば満足したのに、拒否されたことで、お母さんが悪いと思い込んだ」などの声がありました。他の人の場面を子供の立場で聞いてみると、やはり「もう少し遊びたかった」「弟が散らかしたものなのに、自分だけ注意されるのは不本意」など子供の気持ちがちょっぴり理解できました。お母さんの気持ちを、子供にうまく伝えるためには一体どうしたらよいのでしょう?それは、「わたしメッセージ」を使うことです。「わたしメッセージ」は次の三部構成になっています。1.行動2.影響3.気持ち例として、夕方子供がおもちゃを散らかしているのを片付けてほしい、と母親が思っているとします。おもちゃ片付けなさい。」では効果はありません。「早く片付けないと、お母さん夕食の支度もあるし、困るのよね!」こんな感じで、「わたし」を主語にして考えるとよいそうです。注意すべき点しては、イライラせず、語調に注意し、しっかり伝えることです。先生が、一つの例を聞かせてくれました。子供は中学生、部活はしていないのに5時になっても帰宅しません。母親は不良グループとつきあっているらしいと心配しています。何とか、早く帰宅して欲しいと思い、「わたしメッセージ」を使ってみました。母→「あなたの帰りが遅いと、事故にでもあってるんじゃないかとお母さん心配なのよ。子→「お母さん、大げさなんだよ。」これでは話が終わってしまいます。思春期の子供、なかなか手ごわいです。お母さんは、別バージョンを考えました。母→「帰りが遅くって、お母さん夕ご飯一緒に食べられなくて寂しいわ。子→「一人で先に食べてればいいじゃない。」そこでひるんではいけません。こんな時には、長々言わずに三部構成の「3.気持ち」を伝えるだけでよいのです。」「早く帰ってくれて嬉しいわ」など、毎日、根気強く言い続けていった結果、子供は早く帰宅するようになったのだそうです。今、大学生になったその子供は、帰りが遅くなると自分から電話をかけてくるようになったということで、お母さんの思いがうまく伝わった成功例ですよね。子供に「わたしメッセージ」が伝わると、思いやりの心が育つのだそうです。このお母さん、よく頑張って「わたしメッセージ」を伝え続けたなあ、と思います。日常の中で「わたしメッセージ」をうまく使うには、「肯定のわたしメッセージ」を送るのが一番効果的なようです。「ごはん早く食べなさい」ではなく、「(私は)ご飯早く食べてもらうと嬉しい」のように、「〜してもらうと嬉しい」「〜するとほっとしたよ」など私から見た肯定的なことを言うのです。「おしっこ教えてくれて、お母さん朝忙しかったのにとっても助かったよ!」この言葉のおかげで、すぐオムツがとれた子供もいるそうです。よし、私も即実行ですこの「わたしメッセージ」がうまく伝わると、お母さんの怒る回数もぐっと減るそうです。お母さんだって、なるべくなら怒りたくないですよね。:市民センターの講座で受けている「おやぎょう講座」も5回シリーズの3回目を迎えました。参加するメンバーとも顔なじみになってきて、おやぎょうの意識も高まってきたように思います。(「おやぎょう講座」の1回目と2回目の記事も参考にしていただけば幸いです。)先週の最後には、「学校に行きたくない」という子供に対して、親の対応について、よくない例を体験して終わりました。今日はそのよい対応のしかたについての講習でした。聞き方には、二通りがあります。「受動的な聞き方」と「能動的な聞き方」です。「受動的」と言うのは、例えば先生が一方的に話すのを聞く時などで、聞いている方の反応としては、1.黙る。