食事を残す勇気って重要ですよね?目の前に並ぶ夕食を見て、これを全部食べたらカロリーオーバーだな...と思う。食事量をコントロールしてきたことを思えば、できれば今日もカロリーを抑えたい!でも、せっかく作ってくれた人に悪いし...こうやって出された食事を摂取していては、カロリーコントロールの効果は落ちてしまいます。いう時は、くよくよ悩まずにおいしくご飯を食べれば良いのですが...とは言え、減量は継続が命。減量を成功させるのは難しくなってきてしまいますよね。「潔く残す」なんてこと論外ですよね。広い世界には、食べ物がなくて困っている人もいますから...しかし考え方を少し変えれば、肥満は一種の病気。粗末にしたことにはならないのでは?食べ物や、それを作ってくれた人に感謝するのはとっても大切なことです。減量には必要だと思います。