憲一郎トレーナーをやっていて、お客様からカラダの変化をお聞きした時は本当に嬉しいです。今回はそんなお客様の報告を許可を頂きブログにしました。写真は先日、お客様のMさんから頂いたLineメッセージです。いうメッセージを頂いた時に「トレーナーやってて良かった~」と思います。今ではバーベルを持ってスクワット!乗馬が大好きで足のしびれでお悩みの女性Mさんは馬が大好きで乗馬をされている60代女性です。明るくアクティブな方でスタイルも良く素敵な方です。両足首からふくらはぎにかけて痺れがあり、それがお悩みでした。病院や整骨院に行ってもなかなか改善されない。そこで知人から紹介されたレ・ムーブにご来店されました。それが今年の2月でした。乗馬を上手くなりたい僕がカウンセリングをした時に感じた事。それは足のしびれも改善したいけど、、、もっと上手に馬に乗りたいというMさんの情熱でした。そこで乗馬での問題点をお聞きしたところ...姿勢が崩れるアブミがふめないこの二点でした。Mさんのカラダをチェックカウンセリングを元にチェックとして、ボールを使ったスクワットを行ってもらいました↓このトレーニング...見ているよりも意外と難しいトレーニング。Mさんもこのトレーニングには苦戦していました。そこで、さらに身体のチェックを行っていくといくつかMさんの特徴が分かりました。実は股関節が使えないと足首やふくらはぎに負担をかけてしまいます。そのため、足首やふくらはぎの筋肉が疲労してしまい硬くなってしまいます。筋肉が硬くなってしまうと血流も悪くなり、痺れや冷えの原因になります。乗馬の時にアブミが踏めないのも股関節が上手く使えていない可能性が大。股関節を使えるようにする為にも体幹を強くする必要がありました。ボールスクワットが出来るように!!Mさんとはボールスクワットが出来る事を目標にしてトレーニングを開始!まずは足首やふくらはぎの筋肉はしっかりほぐしていきました。硬くなった筋肉に強めの刺激を入れたので、アプローチし始めの何回かは涙を流すほど痛がっておられました笑それが回数を重ねるごとに痛みも和らぎ、Mさんもご自分の身体の変化を実感されていました。それに加えて股関節のトレーニングも行っていたので身体は確実に変わっていきました。良かったり悪かったりを繰り返した時期もあります。Mさんから身体の変化を聞きつつ、アプローチを変化させてと、まさに二人三脚で行いました。このお客様とトレーナーが積み上げていくように身体を改善出来るのもパーソナルトレーニングだからですね。今ではバーベルを持ってスクワット!Mさんはボールスクワットも上手くなり体幹も安定してきたので、いまではバーベルを持ってスクワットを行っています。その結果が冒頭でお見せしたメッセージに繋がっていると思います↓(嬉しいのでもう一度)Mさんは来年の目標として上級のライセンスに挑戦されるそうです!僕もしっかりサポートして、Mさんの目標達成を一緒に喜びたいと思います。株式会社レ・ムーブパーソナルトレーニングを通して、その人の人生を快適にする事が僕の使命であり、なによりの喜びです。どんな問題でも必ず原因があります。その原因は「動作」に表れます。カラダの事でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。「運動で理想のカラダを手に入れたい50代女性。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。無料パーソナルレッスン体験レッスンを受けたい方へ体験レッスンを受けることができます。詳細はココをクリックしてご覧ください。詳細は、ココをクリックしてご確認ください。出張パーソナルトレーニング出張パーソナルトレーニングの予約はこちらからお願いします。身体のお悩みが軽くなるかもしれません。...レ・ムーブの体験レッスン(博多・桜坂)などでお悩みのあなたへ。月会費制によるフ...お問い合わせお問合せは下記のフォームにご入力ください。通常2営業日以内に返信いたします。2017福岡のパーソナルトレーニングジム:レ・ムーブ。