背中・お尻・太もも裏・二の腕に効果抜群!!今までにない刺激を味わってもらえたみたいで良かったです(^^)/世間では10回3セットのトレーニングが・・・といったことを良く聞くと思いますが、その10回をどの重さでやれば良いのかわからない人も非常に多いです。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。