してのヨガの可能性を体系的にまとめたサイトです。医師)による報告事例や、最新科学に基づいたヨガの研究成果について解説していきます。MondayNVCはヨガのサチュア(嘘をつかない・真実を述べる・誠実であること)の実践とは何なのかを教えてくれます。私たちがいつも繰り返してしまう悪いくせのことを「サンスカーラ」といいます。ノンバイオレントコミュニケーションを心がけることで、私たちはゲームの流れを変えるべく、新たな選択肢を与えてもらえるわけです。NVCとはある意味、精神敵なトレーニングなのです。その具体的な方法は、とてもヨガ的な取り組みです。相手にリクエスト(お願い)をしてみるそしてリクエストとは、相手にNoと言われたときの余地も残しておくことです。なければ、リクエストはただの命令になってしまいます。ニーズについては過去のコラムもご覧下さい。