岩場にはたくさんの生き物が。我が家は、月に1回は家族でキャンプに出かけます。自然の中にただ、身を置くだけで、カラダも心もリセットされて、思考もクリアになりますね。今回も、砂浜にただ寝転んだり、海に足をつけてるだけで、エネルギーチャージされるのを感じました。景色も美しくて、感動でした。キャンプといえば、毎回ごはんも楽しみのひとつ。今回は、もんじゃやりたーーい!!と言ったところ、夫が準備してくれたのは「たこ焼き器」。似たようなものということで笑わたしが生まれてきたのは、家族を楽しむためと思っているので、こうして家族で楽しめることがあることが幸せです。ある本で【何かを21日間続けると、それが習慣になる】と読んだことがあります。それを21日間の法則というそうです。骨盤力では、7ステップでカラダを整えて腰痛などの不調を寄せ付けないカラダを作って、その上で、骨盤力ダイエットのエクササイズでカラダ...スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ何かを習慣にしようとするとき、必ずといっていいほどでてくるのが、時間の壁。ダイエットで、何をするかも大切ですが、結果が出るのに1番大切なことって、結...椎間板炎ものがたりわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。Reserved.rssFacebook。