高槻・摂津富田のヨガスクール2つのヨガでストレスフリーな毎日を。2020年1月4日あけましておめでとうございますみなさま、新しい年を迎えて数日たちますが、お正月のお休みはゆっくりできましたか?お仕事だった方は、お休みはあとのお楽しみということで今はゆっくり充電できていますか?私は3日からフィットネスクラブでのヨガのレッスンをしました。みなさん意欲的で、お休みで身体が硬くなったと言われていましたが問題なし!と私には見えました(^^)/ナオミヨガも4日からスタートです。週1の土曜日クラスの方には何の問題もなく、いつも通りのペース土曜日クラスは、定員4名にしております。縦横の2列にしましたが、ここは計算して配置しておりますのでスペースは実際動いてみると窮屈ではないので、ご心配なく(;^_^Aその時のメンバーによって、内容を変えています。この日はみなさんやる気満々のメンバーですから、多めに動きました「胸を開く」がテーマになるので、アップドッグというポーズで、お腹や胸を開きますヨガブロックがあるので、少し難しいポーズもすぐできます!朝は寒いですが、温かいスタジオでじんわりと汗をかいてのヨガ帰りは、そんな寒さが心地よくて、さわやかな気持ちで1日のスタートです。午後からは家でゆっくりもいいし、お出かけも心も身体も軽く楽しめますよ。朝のクラスがあります。