Indiaインドで体調を崩したら何を食べる??インド文化・生活情報インドで体調を崩したら何を食べる??日本以外の国で生活することは体力的にも精神的にも疲れが出てしまうものです。インドは日本と環境が全く違うので体調を崩しやすいかもしれません。そこで今回は、インドで体調を崩した時に食べると良いものをご紹介いたします。日本で風邪をひくと飲みたくなるのはスポーツドリンクですよね。インドには残念ながら売っていません。そこでインドのスポーツドリンクと呼ばれているのが『ココナツウォーター』です。ココナツウォーターは発熱時や脱水症状の際にもよく飲まれており、体液に電解質濃度が近く、砂糖も入っていないため、体にも優しいのです。体調を崩した際には水分補給が一番ですから、是非ココナツウォーターを飲んでみてください!ヨーグルトライス南インドでよく食べられているヨーグルトライス。別名でカードライスとも呼びます。カードとはインドの伝統的な発酵乳のヨーグルトのことです。南インドではカレーにも使われていたりもします!ご飯とヨーグルトと聞くと合わないような気もしますが、さっぱり食べられるため、暑い南インドでは定番の家庭料理です。体の中から温めたい時にはジンジャーレモンティーを飲んでみてください。インドではチャイにもジンジャーが使われていたりと色々なものに良く入っています。ジンジャーは体を温めるための“ジンゲロール”という成分が含まれており、末端の血流を改善する働きがあります。身体の中心から末端に向けて熱を送るので冷え性の方にもオススメです。インドは、外は暑いですがオフィスやモールなどでは空調が強いところが多いです。そこで外との温度差によって体調を崩してしまうこともあるかと思いますのでジンジャーレモンティーを試して見てください。いかがでしたか?慣れない環境での生活で体調を崩してしまった時、何を食べたら良いか迷ってしまったら今回紹介した3つを是非試して見てください!インド転職に強いコンサルタントがあなたの転職をフルサポートいたしますまずはご登録からパソナインディアの転職サービスに登録する海外転職を成功させる1番の秘訣は、エージェントの質と現地での実績です。2006年インドで初の日系人材紹介会社として誕生以来、数多くの転職を成功させてきたパソナインディアに安心しておまかせください。