コメントを受け付けていません。不眠症と睡眠障害・・・なんとなく似たようなもののような気がしますよね。同一だと考えてもそんなに間違いではありませんが理解としては不眠症というのは睡眠障害の中の一つだというのが正確な理解だとされているようですね。不眠症が睡眠障害の中の一つだとしたら睡眠障害には他にどのようなものがあるのでしょうか?睡眠の障害ということですから眠れないだけではなく寝すぎてしまうというのも睡眠障害です。不眠症にもいくつかのタイプがあるように睡眠障害も大きく分けるとこのようなタイプがあるということです。ちなみに日本人の5人に1人は睡眠障害に悩みを持っていると言われています。日中に眠気を感じたりすることで作業効率が下がってしまったり、予期せぬ事故に遭ってしまったりということももちろん考えられます。ちなみに不眠症というのは慢性的に症状が起こる場合に使われる言葉です。1週間に1回ぐらい不眠症の症状が起こる程度では不眠と言われたりします。明確な判断基準があるわけではありませんが、不眠症の4つの症状のいずれかが起きていることと日中の間に眠くなってしまうなどの症状がある場合だけなのだそうです。いずれにしても不眠が続けば不眠症となってしまうことからも早期に症状を見極めて適切な治療なり対策なりをする必要はあるでしょう。コメントを受け付けていません。メラトニンサプリは日本では販売されていませんが、アメリカなどでは睡眠を改善するために摂取されるサプリメントとして有名です。日本では認可されていないので販売されることはないのですが不妊治療でメラトニンサプリが処方されることがあるそうです。具体的なことはわかりませんが、卵子の質が上がるらしいです。容量を間違えると逆効果で不妊になるの安易な摂取は危険です。そんなメラトニンサプリですが、アンチエイジングに効果があるのではないか?と検索をしている人が多いようです。そこで、メラトニンサプリのアンチエイジング効果について調べてみました。結論をいうと、メラトニンサプリ自体にアンチエイジング効果はないと思います。メラトニンサプリを摂取することで睡眠の質が改善されて結果としてアンチエイジングにいい影響が出る可能性はあるものの、メラトニンサプリが直接的にアンチエイジング効果をもたらすことはないようです。睡眠は確かに美容にとっても重要でNHKでも睡眠とアンチエイジングに関する特集が組まれていることもありました。メラトニンサプリは日本では販売されていないですし、飲みすぎると副作用もあることが報告されているのでもし興味がある方は情報収集をしっかりと行って安全にメラトニンサプリを服用してくださいね。コメントを受け付けていません。観葉植物を部屋に飾っている人は多いと思います。そんな観葉植物にある日突然虫が付いていたら・・・考えるだけでも恐怖ですが、実際に観葉植物に虫が付いてしまうことは良く起こることです。観葉植物に発生する虫で最も多いのはコバエで具体的にはショウジョウバエやノミバエ、キノコバエという種類が多いです。次にアリやトビムシといった小さい虫も観葉植物には付きやすい虫と言われます。ちなみに我が家では白いカイガラムシが出たことがあります。観葉植物の中には虫が付きにくい種類もあって、例えばシュロチクやサボテンなんかは虫が付かない観葉植物と言えるでしょう。観葉植物に虫が付かないようにする為には虫除けはもちろん、発生したら駆除するというような対策が必要になります。虫除けという意味では観葉植物を置く場所は湿気の少ないところにしたり、水をあまりあげ過ぎないようにする、土を清潔に保つといったことが挙げられます。水とハッカ油を使って予防をするという対策もあります。毎日観葉植物を観察して、虫が発生したらその度に小まめに駆除する必要もあるでしょう。成虫の場合殺虫剤が効かない場合もあるのでそういったケースでは地味ですがピンセットなどで取り除くようにしましょう。コメントを受け付けていません。大学受験をしていた時に赤本をブックオフで仕入れていたことがありました。ブックオフに置いてあるので赤本は売ることができます。最近は結構受験が終わった後に赤本などの参考書をまとめて買取りに出す学生も多いようです。学生自身ではなく親御さんが部屋の片づけの一環として売りに出すケースもありますね。不用品とは言え、どうせ売るなら高く売りたいですよね。当たり前ですが、本でも車でもなんでもそうですが、モノを高く売る場合にタイミングが結構重要になってくるんですよね。そこで、今回は赤本や参考書などが高く売れる時期について調べてみました。実は赤本と一括りにしていますが、ものによって違います。分けることができます。それぞれ販売時期が違います。それぞれ受験に間に合うように発売されるので、そこが売れる時期の狙い目です。上記の赤本の販売時期は中古でも売れやすいと言えるでしょう。一つは勉強サイクルに合わせた売れる時期です。赤本や参考書などは夏休み前などの長期休み前によく売れる傾向があります。7月などは参考書や売れやすい時期になりますから、狙い目です。オークションやフリマアプリではなく業者に売る場合は、受験後はどう考えても売る人が多くなるので少しずらして6月や7月に売ってみるのもいいかもしれませんね。コメントを受け付けていません。無駄毛処理はだいたいシンプルにいつもカミソリを使っています。クリームや、専用の脱毛の機械を使ったこともあるのですが、あまりうまくいきませんでした。シンプルなタイプが一番かな?なんて思っています。カミソリで剃ると見た目はとてもツルツルしてキレイなのですが、さわるとザラザラするのが悩みでした。彼と合う日などは、気を使います。ボディータッチされて、ザラザラだったら私が男性だったら絶対に嫌だからです。彼に合う前日には脱毛クリームを塗るようにしています。することで、皮膚の中のほうの毛も溶かしてくれるので、数日間はザラザラ感はまったくありません、。クリームはなぜかいつもどんなメーカーのものを使っても肌が痒くなって、赤くなってしまうので、デイリーユーズはできません、。ちなみにカミソリで剃ったあとは、必ずボディーオイルを塗るようにしています。オイルが一番しっとりして、乾燥を防いでくれるので、カミソリで剃ったあとにはもってこいです。オイル以上にしっとりしてくれるものは無いと思っています。肌が乾燥している方は個人輸入でヒルドイドクリームなど医療用医薬品の保湿剤を購入して使うといいですよ。コメントを受け付けていません。昨日は息子の通う小学校の作品展でした。私たちが住む地域の小学校では毎年交互でこの季節、学芸会か作品展を行っています。息子は今二年生で去年は学芸会、作品展は初めてでした。どのような物をどのような感じて展示してあるのか、行くのが楽しみでした。作品展は幸い、夜の8時までだったので仕事帰りの主人と息子、私の三人で見に行きました。二年生の展示は工作と絵です。作品を見て、私は息子が成長したと感じました。上手いとは言えないかもしれませんが、一生懸命にやったのだと思います。他の子たちに劣らない良い作品でした。私は息子の描いた絵がこの季節にピッタリだと思いました。“ビックリオバケ”というタイトルで卵の中からお化けや家が飛び出している絵でなかなか個性的でした。卵の色がオレンジ、紫、黄緑でカラフル、まさにハロウィンカラーです。他の学年の子達の作品ももちろん見ました。六年生の画力には正直驚かされました。繊細で私が描くよりよっぽど上手だと思います。来年はまた学芸会なので二年後が楽しみです。今度はどれだけ成長しているのか、今から期待しています。コメントを受け付けていません。我が子の小学校で毎年行われている持久走大会まであと1か月。この時期になると走る練習をする子の姿があちこちでみられます。ところがあまり勝負にこだわらない我が子は、毎日のんびりと家でテレビをみています。他に熱中していることがあるならそれでもいいけれど、とくに趣味もない我が子をみているとこれでいいのかと私のほうが焦ってしまいます。「ねえねえ、今日は天気もいいしちょっと走りに行こうか」と誘っても「行かな~い」とゴロゴロ。このままではいきなり本番になってしまいそうです。そこで宿題をやっている我が子にきりだしました。「学校の宿題はやらないといけないけど、いつもママが用意している算数のプリントのかわりに走ってもオッケイだよ。プリントか走る練習、好きな方を選んでいいよ」と。すると「それだったら、学校の宿題終わったら走ってこようかな」とようやく重い腰があがりました。本音では算数のプリントも走る練習もめいっぱいやってほしいけれど、さすがにそれは期待しすぎですよね。雨の日はプリント、晴れの日は走ることでバランスをとっていけたらそれでいいかな。コメントを受け付けていません。インフルエンザ解熱後の咳は感染する?インフルエンザとても感染力が強いので、いくら予防接種や手洗いうがいなどで予防してもお子さんなどは特に学校で簡単にもらってきてしまいますよね。最近ではタミフルなどの抗インフルエンザウイルス薬をすぐに処方してもらえば、1~2日で解熱も。子供の場合は熱が下がると、本当にケロッとしていたりしますよね。鼻水や咳が続いている場合、まだ完全に完治したとは言えません。熱が下がればウィルス量は減少しますが、それでもまだ解熱後数日はウィルスを排出します。インフルエンザウィルスは飛沫感染するため、くしゃみや咳は高い確率で他の方に移してしまう可能性も。咳が出ていたので泣く泣くお休みしました。息子からの感染でなくてもそう思われても嫌ですしね。いうことで、私からのアドバイスとしては、もしまだ解熱後3日前後で咳があるのであればもう少し自宅で安静にしていた方がいいと思います。子供は元気そうでも、病後は免疫が落ちている状態。そんな時にまた風邪などをもらっても困りますしね。インフルエンザ解熱後の咳が止まらない!肺炎の可能性も?もしもう少し様子を見ても咳が止まらない。痰が絡んだような咳をコンコンしている場合、インフルエンザから風邪を引いたり肺炎やその一歩手前のなりかけの状態かもしれません。発症から1週間、解熱後3~4日経っても咳がずっと続くようなら、もう一度病院で見てもらうことをおすすめします。最近はタミフルなどですぐに解熱することが多いですよね。発症から5日を経過するまでは出席停止ということになります。結局は約1週間くらいは自宅で療養ですね。咳が続いていたり、完全に回復していない場合には医師の診断次第になります。レビトラのジェネリックは個人輸入で購入あとがきインフルエンザは本当に感染力が強いので誰か一人が感染すると、みんなが感染してしまいますよね。移らないようにしっかりと手洗いうがい、マスクなどして予防してくださいね。コメントを受け付けていません。歯磨き粉の成分は人によってとても気にしている人もいると思います。普通にスーパーとか薬局で販売されている歯磨き粉ですが、実は含まれている成分が海外では危険な化学物質として指定されているものもあります。普段何気なく使っている歯磨き粉ですが実は化学物質がたくさんなんですね。歯磨き粉の泡立ちのために使われている発泡剤はそのまま飲みこんでしまったりすると特に体への影響があると言われています。歯磨き粉を間違って飲みこんでしまうことなんてありますよね。小さい子供が味のついた歯磨き粉を使っていると場合によっては気が付かない間に体の中に取り込んでしまっているなんてこともあるでしょう。歯ブラシの子供の誤飲を防ぐデザインなどは有名ですが、歯磨き粉の危険性に関してはあまり報じられることがないのでどうなのかなと思いますね。飲みこまないだけではなく、口の中の粘膜からも発泡剤の成分は体に吸収されてしまう可能性もあるので注意が必要ですね。普段何気なく使っている歯磨き粉ですが、一度自分の使っている歯磨き粉の成分についてじっくり調べてみるのもいいかもしれませんね。コメントを受け付けていません。まつ毛美容液とかまつ育といった言葉が少し前に流行りましたよね。今でも使っている人はたくさんいると思いますが。一時期に比べるとまつ毛美容液は結局はただの化粧品の分類なのでまつ毛を増やす効果はないと言っている人も見かけますね。海外で緑内障の目薬を使っている人は危険とか・・・。実際に使っているとまつ毛が生えるというよりかは抜けにくくなるのでまつ毛が伸びたり増えたりするという人が多いんですよね。結局まつ毛が増えたように見えれば生えなくてもいいって話なんですけどね。確かに販売元のホームページとか見ているといかにもまつ毛がフサフサと生えてくるようなイメージを抱かせる作りをして誇大広告っぽいですけどね。個人的には普通に生やす効果はないけど今生えているまつ毛が抜けにくくなるから目元のボリュームはアップしますよとかありのままのことを書いても十分に購入する人はたくさんいると思うんですけどね。このあたりのことを細かく突いている美容専門家みたいな何者なのかよくわからない自分で化粧品プロデュースしている人もいますが、そういう人って無添加とか安全とか安心とかそういうアピールばっかりで結局のところ何の効果もなくただただ高い商品を販売していたりするのでそっちのほうが悪だと思う今日この頃。