男のダイエットメンズダイエット・筋トレの情報サイトです。男性向け健康情報をせっせと書いてます。HOME基礎知識Adスポンサーリンク国内大手スポーツジム9社まとめ!料金や特徴を比較してみた2018.06.28スポーツジムに通いたいけど、スポーツジムがたくさんあってどこに通うか迷ってしまう...という方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、国内大手のスポーツジムの料金や特徴を比較しながらご紹介していきたいと思います。スポーツジム選びで困っている方は、ぜひ参考にしてみてください。・ジムエリア以外にスイミングやゴルフ、レッスンスタジオも併設されているデメリット・料金が高い国内最大のスポーツクラブと言えば、コナミスポーツクラブが挙げられます。全国に180店舗以上を展開しているので、通いやすいのも人気の理由の一つです。マシンやスタジオなどの設備が充実しているので、一人一人の目的に合わせた運動を行うことができます。経験豊富なインストラクターが丁寧にトレーニングをサポートしてくれますので、スポーツジム初心者の方でも安心して通えます。コナミスポーツクラブでは、多彩な料金プランが設定されてます。その中から自分の目的や利用頻度に合わせて選べるのがうれしいですよね。月会費プランは、月2回まで通える隔週プランから回数制限無制限のプランまであり、利用する施設によって料金が異なります。どれを選べばよいか迷ってしまうという方には、コナミスポーツクラブのホームページで料金プランをシミュレーションすることができます。実際にジムの雰囲気や設備を見てみたいという方のために、見学や体験なども行っていますのでぜひ利用してみてください。コナミスポーツクラブは知名度が高く安心して通えて、店舗数が多いので通いやすいなど、おすすめポイントが多いスポーツジムです。他のジムに比べて少々料金が高いというデメリットもあります。2.ルネサンス引用:ルネサンスメリット・レッスンが豊富(テニス、ゴルフ、スイミング、ダンス、ピラティス)・初心者には安心の無料カウンセリング日本全国に店舗を展開しているルネサンスはマシンを使ったトレーニングの他にも、テニス、ゴルフ、スイミング、ダンス、ピラティスといったさまざまなレッスンを行っています。いろいろなスポーツに挑戦してみたい!という方におすすめのスポーツジムです。スポーツジムが初めての方にはカウンセリングを行っているため、自分にあったトレーニングメニューを見つけることができます。料金プランは、まずフィットネスクラブ会員になるかスクール会員になるかで異なります。無料見学会やお得なフィットネスクラブ体験なども行っていますので、どの料金プランを選べば良いのか迷ってしまう...という方は、ぜひ参加してみてください。3.セントラルスポーツ引用:セントラルスポーツメリット・アクア系の設備が充実セントラルスポーツは、全国200カ所でスポーツクラブを展開しています。スイミングスクールとして始まった会社で、アクア系の設備が充実しているのが特徴的です。設備だけではなく、スイミングコーチのレベルも高いと評判ですので、プールでのトレーニングを重点的にしたい方におすすめのスポーツジムです。料金プランは店舗によって異なりますので、お近くのセントラルスポーツに来店頂くか、電話またはホームページなどでご確認ください。エリアに店舗を展開している人気スポーツジムです。ヨガやピラティスといったプログラムが充実しているため、特に女性に人気があります。料金プランは月会費制になっており、1店舗のみを利用する場合は店舗会員、エリア内の全店舗をご利用したい方はエリア会員、全国のティップネスをご利用したい方には全国会員がおすすめです。その他にも、お得な特典が盛りだくさんな法人月会費制会員があります。ティップネスの口コミや評判などを見てみると、他のスポーツジムに比べて料金が高いのがデメリットとして挙げられています。無料のプログラムが充実していて、担当のトレーナーがしっかりとトレーニング管理を行ってくれますので、初心者の方でも安心して通うことができます。5.RIZAP(ライザップ)引用:ライザップメリット・徹底したマンツーマントレーニング・食事管理デメリット・料金が高すぎる・リバウンドしやすいテレビコマーシャルなどで有名なライザップ。多くの有名人も通っていることで知られています。ライザップはお客様のなりたい身体に向けてしっかりと丁寧なカウンセリングを行った上で目標を設定していきます。トレーニング場所は完全個室になっており、担当のトレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングを行います。料金プランは、基本となるシェイプアッププログラム1回50分×16回で298,000円プラス入会金50,000円と高めに設定されています。シェイプアッププログラムの他にも、仲間と一緒にトレーニングするペアシェイプアッププログラムや女性に人気の美脚プログラムなどのコースがあります。料金は高めですが、しっかりと結果を題したい方や本格的に体を鍛えたいという方におすすめのスポーツジムです。超短期的に減量できますが、食事管理などを徹底されるので、自己管理に移った途端リバウンドしてしまうリスクがあります。・料金が安い・充実したジム設備スポーツクラブNASは、北海道から九州まで日本全国に店舗を展開している人気スポーツジムです。「筋肉をつけたい」という目的だけではなく、腰痛改善やフルマラソン完走など、一人一人の目的に合わせたトレーニングを丁寧にサポートしてくれるので、初めての方でも安心して利用できます。最新マシンを使用して体を鍛えたり、専用のトレーナーによる個人指導が受けられるジムの他、エアロビクスやダンスなどのレッスンが受けられるスタジオ、水中ウォークやスイミングが楽しめるプールなど設備が充実しているのが特徴的です。ファミリー会員などで料金が異なります。他のジムに比べて料金が安いと評判ですので、料金や施設の充実度などを重視したい方におすすめです。7.カーブス引用:カーブスメリット・料金が安い・女性専用デメリット・女性専用カーブスは女性専用の大手スポーツジムです。通ってる方だけでなく、スタッフも全員女性になっているため、男性スタッフに指導されるのが苦手な方でも安心して通うことができます。年齢制限などもありませんので、ご年配の方にも人気があります。料金は月会費制で、何回通っても税込6,156円もしくは税込6,700円と安いのが特徴的です。入会金は税込16,200円かかりますが、店舗によってはキャンペーンなどを行っていますので、ぜひチェックしてみてください。8.ゴールドジム引用:ゴールドジムメリット・上級者の方でも満足できる施設ゴールドジムは、アメリカカリフォルニア州に1号店を持つアメリカ発の大手スポーツジムです。世界30カ国以上に店舗展開しており、日本国内だけでも45店舗以上展開しています。痩せやすい体作りを目指している方、筋肉をつけたい方、健康を維持したい方、ストレスを解消したい方など、目的に合わせたトレーニンングが受けられるのが特徴的です。ボディビルダーやアスリートなども通っていることで知られており、スポーツジム上級者の方でも満足できる施設が充実しています。料金は店舗によって異なりますが、全営業時間通えるフルタイム会員で税別12,000円~税別13,000円ほどです。フルタイム会員の他にも、ファミリー会員、デイタイム会員、ゴールド会員などさまざまな料金プランがありますので、お近くの店舗へ問い合わせするか直接店へ行ってみてください。・全国どこでも利用可能デメリット・マナーが悪い・トレーナーの質が低い・スタジオやスイムなどの設備はなし僕も一時利用していたエニタイムフィットネス。このジムは最近急速に全国に広がっているフランチャイズ式のスポーツジムで24時間営業と系列店舗であればどの店舗でも利用できるという点が特徴です。料金も6000円〜7000円代が多く良心的です。スタッフが常駐ではないので他大手ジムに比べてマナーの悪さが目立つ事と、フランチャイズ式なのでトレーナー自体の質が他トレーニングジムに比べて低い事がデメリットとして挙げられます。フリーウエイトやトレーニングフォームをきちんと学びたい方は、スタッフ常駐の大手スポーツジムをオススメします。10.まとめ国内大手のスポーツジムを9社ご紹介してきましたが、気になるスポーツジムは見つかりましたか?スポーツジムを選ぶ際には、料金、設備、通いやすさ、雰囲気など何を重視するか決めてから選ぶのがおすすめです。それぞれのスポーツジムの特徴を見比べて、自分に合っているジムを見つけてください。#筋トレこの記事が気に入ったら、ぜひシェアをお願いします。トレーニング筋トレ時の鍛える部位の順番。AdスポンサーリンクMuscle筋肉図1.僧帽筋の鍛え方2.三角筋の鍛え方3.広背筋の鍛え方4.大胸筋の鍛え方5.上腕二頭筋の鍛え方6.上腕三頭筋の鍛え方7.腹筋の鍛え方8.脊柱起立筋の鍛え方9.大殿筋の鍛え方10.大腿四頭筋の鍛え方11.ハムストリングの鍛え方12.カーフの鍛え方Pushイチオシ記事プロテイン初心者が個人的嗜好で選ぶ!一番美味いプロテインランキング!睡眠負債とは?寝だめは効果ない?ある?調べてみた。一流アスリートも実践。夏に走る「夏ラン」の基礎知識アレコレサウナ道!略してサ道!サウナの正しい入り方やサウナ効果を調査ダイエットで挫折しないために!折れないココロを育てる「レジリエンス」を調査もっとイチオシ記事を見るWebmaster管理人30歳です。ジムで鍛えながら、備忘録的にダイエット情報や筋トレ情報を集めてます。