自分のブログログアウトヨッシーパパのきまぐれブログpart4ゴルフが大好きです。10数年前に禁煙して健康な生活を暮らしています。お酒は大好きですが、ダイエットのために減らしています。ブログトップ土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。[ランチ]土曜のランチはコンビニランチさて、500kcal以内に収まったでしょうか?先ずはベジタブルファーストで。25.65kcalレンジでチンしておきます。買い置きの赤出汁味噌汁。レンジでチンした野菜ミックスを2/3程入れて、野菜増し増し。レンジでチンした野菜ミックスを残りの1/3程入れて、野菜増し増し。かき混ぜて出来上がり。合わせて524.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。昨夜の体重は、67.0kg(目標は64kg台なのですが)。~屋台バーで最高の一杯を。~(7/28)、ランウェイ24(7/28)、記憶8('18/12/12)、いだてん~東京オリムピック噺(ばなし)~(7/28)、ノーサイド・ゲーム(7/28)。富士山麓を水割りシングルで1杯。グラバース..もぐもぐして探検してハニーってネー..高速道路のPAはお酒以外何でも売っ..ワサビとマスタードきれいに並べてあ..東京駅のようなPAですね。辛党なので七味煎餅が気になりやす。..信玄餅は個包装、といいますか、黒蜜..ガラス張りは自然光がたくさん入って..入院中も訪問ありがとうございたす。