ブログ無意識になんでも完璧にやらくてはと思っている方たちが多いと感じます。完璧じゃなくていいんです。自分のペースでいきましょう。付き合い重要な他者との関係は大切に。会社での付き合いなど第3層の場合、嫌なことを言われても、あまり気にせずなるべく聞き流しましょう。第3層の...記事を読む振り返り時々自分の対人関係を振り返ってみて、自分はこういう所があるな・ここは改善しようということをチェックすることも大切です。親しい友達に...記事を読むどっち問題の解決には、コミュニケーションの量やとり方を変えるか、期待値を変えるかです。それを自分が変えるのか、相手に変化してもらうのか。さまよっているときは決して楽じゃない。いう時に役立つのが確固たる信念。確固たる信念は、心の羅針盤である。大切な人が亡くなったら悲哀のプロセスを通過しないと、遅れて悲しみがやってきたり、うつなどの身体に異変が起こることもあります。記事を読む心の持ち方トラウマを一生残る傷と考えるか、新しい役割への適応と考えるかで心の持ち方が180度変わってきます。記事を読む逃げるが勝ち苦しくなったら逃げだしていい。生きているということだけで、毎日十分頑張っている。記事を読むストレスを感じるとき奥さんや旦那さんと別れたとき。人事異動・クラス替えしたとき。愛する人が亡くなったとき。働きすぎや勉強のしすぎ。