ある程度時間が経ったら開けてみてもいいよ。はじめとはすこーし自分の考え方が変わってたり対象物の立場や相手の気持ちも想像できたりする余裕があるはず。自分の事も冷静に振り返ることができるし。開ける時はその感情をいかに自分にプラスにするかの想像をができてから。なきゃまた反撃くらうだけ。悔しいことなら、その悔しさをバネにこうなってやるんだ!って意思とか、イライラすることならそのイライラを原動力に見返してやるんだって意思とか。嫌なことがある日だってある。腐った中身入りの瓶のことは一旦忘れる。私のイメージする瓶は無色透明。勝手に風化することもあるから慌てなくて大丈夫。その瓶はいつもピカピカにしてて。イメージした瓶が汚いなら、これは効果ないから。最後に中身はどうするかって、もうね、ほっとけば勝手になくなってるから大丈夫。