ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来ダイエットでスリムな身体を得ましょう。明るい未来が待ち受けていますよ。体験談ちょっと無謀ですが、私が試した中で断然効果のあったダイエット方法はキャベツダイエットと刺身こんにゃくダイエットです。私はこの2つを併用して、1ヶ月で5キロ痩せました。飲めもしないのに、毎晩お風呂上がりの缶のカクテルとスイーツをやめられずにいた結果、短期間で10キロも太ってしまい、元の体重に戻すべくダイエットを決意し、間食を完全に絶つ方法で3ヶ月で3キロ痩せましたが、そこで停滞期に入ったため、何か思いきったことをしなければ減らせないと確信し、その頃お金に余裕がなかったこともあり、当時一玉100円と安かったキャベツに目をつけ、キャベツダイエットを始めたのです。スポンサードリンクスポンサードリンク朝はキャベツのざく切りに、その日の気分でマヨネーズやノンオイルのドレッシングをかけ、お昼は弁当箱に詰めたキャベツのざく切りをバリバリ食べて、夜は何か違うものを食べたかったので、これもまた安いと言う理由で刺身こんにゃくを食べることにしました。その結果あれよあれよと言う間にどんどん体重が減り、あっという間に5キロのダイエットに成功したのですが、その時点でキャベツと刺身こんにゃくにすっかり飽きてしまい、ダイエットをやめました。その後普通の食事に戻したにも関わらず、更に自然に2キロ減り、結果的に10キロ減って元の体重に戻ることが出来ました。栄養的な問題で、長くは続けられないダイエットだとは思いますが、短期決戦で臨むならお勧め出来る方法だと思います。私はテレビで見るまでレギンス入浴ダイエットの事を知りませんでした。レギンスを履いて入浴するだけで、ダイエットになるなんてあまり信じられませんでした。レギンスを履いて20~30分入浴して足のマッサージをすれば、血流がよくなってむくみや冷えの解消になる事、レギンスを履く事で足全...記事を読むもやしダイエットのレシピで一番おいしかったのは?ダイエットをいろいろ試してみましたが、私には食事制限のダイエットが一番よくききました。当たり前ですが、野菜を中心にした食生活にしました。初めは辛くて毎日イライラしましたが一週間ほどで慣れました。記事を読む40代のダイエットに成功できた方法2つをご紹介しますありとあらゆるダイエットを試した40代主婦です。記事を読む生姜紅茶ダイエッで痩せた!成功できたやり方は?どんな効果があるの?冷えは太る原因です。体温が1度低下すると代謝が12%も低下してしまい、代謝が悪く太りやすい体質になります。私は冷え性で悩んでいて、夏でも手先足先が常に冷たい状態です。記事を読む産後ダイエットして妊娠前より痩せた方法は?体を動かすことがカギ?妊娠中10キロ太り、産後は残りの3キロがなかなか痩せず、お腹についた脂肪がとれず、毎日体重計に乗ってはまだ落ちないまだ落ちないと焦っていました。その焦りと、子育て、慣れない生活リズムでストレスがかかりチョコレート、スナック菓子、ジャンクフードを食べ、さらに罪悪感でブルーな気持ちになってい...記事を読む着圧レギンスは効果ある?産後太り解消につかってみましたわたしが着圧レギンスを履くことになりましたのは、妊娠してから激太りをしたことがきっかけです。それまではわりとスリムな体型の方だったのですが、妊娠してとにかく食べるようになり、どんどん体重は増えていきました。産後にはトータルで20キロ近く増量してしまったのです。記事を読む下半身痩せにはウォーキングが良い?その理由や効果は?下半身太りで悩まれている女性は大変多いと思います。上半身が痩せていても下半身が太ければスタイルが良くないですし、何を着てもうまく着こなせません。私自身も下半身太りにずっと悩まされ、様々なダイエットを試みてきました。記事を読むぽっこりお腹解消に効く食事メニューは豆腐、運動は腹式呼吸!ほとんどの女性がぽっこりお腹には悩まされていると思います。お腹の原因の一つは、便秘だとされています。私も食べるとすぐにお腹がぽっこりしてしまうので、食べ過ぎた時はダイエットする気になります。記事を読む青汁が続かない原因は?今の青汁ってどんな工夫がされている?青汁には、ビタミンやミネラル、アミノ酸といった人間の体を作る必要不可欠な栄養素をたっぷり含んでいます。整腸作用があるため、毎日のお通じがきちんと改善されます。お通じが改善されると正しく腸内で必要な栄養素が吸収され、細胞が活性化され、代謝が上がります。記事を読むバランスボールは使い方次第で空気の入れ具合を変えようバランスボールで身体を鍛えることを職場の仲間たちと今年に入ってから始めました。男性陣はお腹のぽっこりが気になりはじめ、後輩の女の子はお尻を小さくしたくて、私は太腿を鍛えて美脚を目指すためと、それぞれ目的は違うものの部分的に引き締めたい箇所があり、バランスボールを使い始めました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。結婚式のためにはブライダルエステを受けると良い理由は?結婚式のドレス選びの日に向けてダイエットをすると良い?結婚式に向けてのダイエットでストレスなくできる方法を紹介!ウェディングドレスは姿勢が大事?スポーツクラブに通うと良い理由。