練習場で考えたスポンサーリンクTweet今日から、師走。今年の冬は、去年と違い、厳しい寒さになるだろうと予報は、伝えています。練習場へ行くのも、おっくうになりますね。行っても、ムリして、体でも痛めたら元も子もありません。今回は、家の中で出来る冬場の練習法です。すべて私の実際の練習ですが、参考になれば幸いです。大事なことはキチッとフィニッシュを決めること。息が苦しくなったら、ほどきます。スイング時の筋肉の使い方を体に忘れさせないための練習です。《終わりよければ、すべてよし》。止まるフィニッシュは良いスイングの証拠です。私の場合、10回もしたら、「もういい!」です。年齢や自分の体力に合わせて、回数は決めたらいいと思いますがくれぐれもムリをしないように!風呂上りにするというのも、ポイントです、いきなりじゃなく体を温めたあと。私は、体が異常にカタイんです(悲)そして、毎日続けてほしいのが、パットの練習です。パターマットがなければ、手に入れて下さい、そんなに高価なものではありません。そこで、1メートルを確実にカップに沈める練習です。《これを決めたら、パー》と、常に少し自分にプレッシャーを掛けながら、することが大事です。いっても、飽きてきますね。以前、80台のためのおさらい、(14)パットはカーン!で触れたように、マットのカップに丁度入るくらいの瓶とか缶をはめ込んで、それに当てて、音を出す練習です。www.tatsujin72.comカップに流し込むのではなく、しっかり打つという目的です。強すぎない、弱すぎない、いい音をたてる練習です。パットの練習に費やす時間は、《ああ、腰痛てー!》の少し前まで。すべて、ムリをしたらいけません。これは、練習とはいえませんが、この時期、今年のスコアカードの整理をします。ラウンド数、パーオン数、パット数、OB数、バーディー数、その日の天候、同伴者を洗い出し作業です。浮かんでくるもんです。【見る】ことも、練習の一つでしょう。録りためておいたゴルフ番組とか、レッスンもの。トーナメント中継の番組を見るときは、プロのショットに感嘆するばかりじゃなく、リズムやテンポ、ルーティーンとかアドレスに入ってからの始動のきっかけ。自分に照らしあわせながら、見てください。腕立てや腹筋、スクワットもしますが、本当に気が向いた時だけです。それより、この時期、私に課せられた課題は、【太らないこと】!太ったら、当然、体のキレも悪くなりますからね。最大のモチベーションです。はてなブログProゴルフスタイルとは生き方の事。旅、音楽、スポーツ、食、そして日々思うことを様々、書いていきたいと思っています。先に妻を失う悲しみ・・野村克也氏の言葉が身に沁みる。2020-02-13タイガー、松山どう攻める?世界最高のパー4「10番ホール」⛳ジェネシスInvit。思い出したぞ!スランプ時は基本のあのスイングに立ち戻ればいいんだ。「ソニーオープンinハワイ」開幕!さあ、そろそろ我々もゴルフ仕様にしましょうか?練習場で考えた:イメージは申ジエだったけど・・・空は秋晴れしかし心は少々曇り空。にほんブログ村はてなブログをはじめよう!t6911さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。