6.0kg今日はそんなに食べてないつもりだったんだけど体重は-0.1kgなんだか体重の変化に時差がある気がする。一日一日の体重の変化は誤差なのかもしれない。一週間単位で見るようにはしてるんだけど、毎日体重を量ると気にしちゃうよね。体脂肪が減らない!あと6キロ落ちた時にどうなってるかが心配。がりがりのヒョロヒョロになっちゃう?どうしよう。今までの結果を見ているとあんまり効果がなさそうな気がする。気休め程度にしか実感できてません。やり方が悪いのか?難消化性デンプン自体はあるはずなんだ。お米のデンプンが本当に変化するのか?それがわからない。今のところ実感しているのはココナッツオイルで炊いたご飯を食べるとおなかが減りにくくなる。気のせいなのかもしれないけど、ココナッツオイルを食べると空腹感が減る気がします。なんだかんだで目標体重まであと6kgまで来ました!しかし少し飽きてきたので「ご飯食べちゃうダイエット」30日でいったん終わろうかと思います。お休みして体重維持に入ろうかな。ブログの過去記事もグチャグチャなのをなんとかしたいし。急激に痩せすぎておなかの皮膚が余ってる気がするのだよ。