カスタムCarMeCarMeトップまとめ車中泊でも快眠したい!快適な就寝スペースの作り方とは?車中泊でも快眠したい!快適な就寝スペースの作り方とは?更新日:2019.05.31ツイートフィッシングやサーフィン、登山といったアウトドアスポーツを楽しむ人や、各地をクルマで旅する人にとって、必ずといっていいほど体験するのが車中泊。今回はキャンピングカーでなくとも、快適に寝られるワンポイントテクニックをお伝えします。友貴Chapter段差を完全に解消することがカギ段差を完全に解消することがカギ海外と違い、比較的治安のいい日本では、「車内で仮眠をとる」という習慣が一般的です。高速道路のPA/SAや、公共施設の駐車場などで車中泊をしている人をよく見かけます。長時間の駐車は迷惑ですが、数時間程度の仮眠であれば、安全運転のためにも必要なことです。いったユーザーの使い方を意識して、最近の国産車はシートがフルフラットになる車種も少なくありません。ミニバンやスモールワゴンには、こうした機能が備わっています。シートは本来寝るためのベッドではなく、ドライブ時に快適に座るために設計されています。横方向の揺れを抑えるサイドサポートや、姿勢を正しくキープする立体的なシートクッションやシートバック。フルフラットにすると、実は凹凸が多いことに気がつくはずです。このシートの凹凸こそが、快眠の邪魔をする難敵なのです。シートの凹凸のせいで、横たわると頭が下がってしまったり、腰の部分に出っ張りが当たったり...神経質な人だと、こうしたことが気になって寝られなくなってしまいます。この凹凸をいかに解消するかが、クルマで快眠するカギになるのです。凹凸を無くすために、巷のドライバーは様々な苦労や工夫をしているようです。聞くのは、タオルを折ったり丸めたりして、段差を解消するという方法。この方法も悪くないのですが、タオルは体重がかかると沈むため、結局は段差が残ってしまいます。家で敷き布団で寝ているなら、これを使ってみましょう。マットレスや敷き布団を車内に敷けば、シートの凹凸がかなり解消されます。段差が大きい場合は、寝ると多少それを感じますが、気にならない程度まで改善できるはずです。この方法の弱点は、布団がかさばるということ。畳んでもそれなりの収納スペースが必要となるため、人数や荷物が多いドライブだと、少し窮屈になります。限りなくフラットな就寝スペースを...というなら、エアベッドの使用がオススメです。エアマットの美点は、空気の入ったマットなので、それ自体で凹凸を吸収できるということ。実際寝てみると、驚くほどフラットなフィーリングで寝ることができます。エアマットはそのサイズが問題。車種によってはシングルサイズしか入らず、結果的に一人しか寝られないということも。厚みのあるベッドだと、寝た時に天井とのスペースが少なく、圧迫感を感じるということがあります。膨らますには、電動ポンプがないと時間と労力がかかります。いったことを踏まえて購入すれば、最高の寝心地を手に入れられます。最近では、テント内で使うキャンプベッドを使っている人もいます。こちらは組み立ても手軽で、収納もコンパクト。凹凸の激しいシートの場合、水平に置けないことがありますが、多少の段差であれば、フラットかつ水平な寝心地を手に入れることができます。スズキXBEEで車中泊は可能か検証してみました!最後に、車内での安眠のコツを2つ。1つめは車中泊をする場合は、家で使っている枕を持っていきましょう。首の位置が合わないと、なかなか安眠することができません。普段寝ている枕を使うことで、車内の就寝空間をかなり快適にすることができます。2つめはプライベートの確保。ネットや量販店などで、クルマの窓に貼るシェードが売られていますが、これを使うことで他人の視線や照明の光を気にしないで済みます。車内で着替えることも可能なので、寝間着になってゆっくり休むことができます。シェードを買うのは予算的に...という人には、アイマスクと耳栓がオススメです。これを使うだけで、想像以上の快眠が得られるので、ぜひ試してみてください。最後になりましたが、車中泊をする場合はドアロックを必ずかけて、エンジンは必ず切ってから寝ましょう。治安のいい日本とは言え、自己防衛と他人への配慮はマストです。RV誌編集部を経て、フリーエディターに。RVやキャンピングカー、アウトドア誌などで執筆中。趣味は登山、クライミング、山城探訪。小さいクルマが大好物。マーチはカタログ価格より約43万円高くなる!?実際に見積りをとってみた!2020.02.07デイリーランキング「燃料残量警告灯(ガソリンランプ)」が点滅しても、あと50kmは走行できるって本当?2020.01.06スマホ「ながら運転」の罰則強化。下取りか買取りか?車の買い替えで賢いのはどっち?2018.11.29デイリーランキング2020.02.22UP「燃料残量警告灯(ガソリンランプ)」が点滅しても、あと50kmは走行できるって本当?スマホ「ながら運転」の罰則強化。