健康についてこんにちはー。腹八分目ダイエット、すごくぐだぐだですが、続けています。「めーーーっちゃおなかすいたーーー」という状態でご飯にありつく時もありますね。そんなときは、やっぱり理性をちょっと失ってしまって、けっこうお腹いっぱいになるまで食べてしまう・・・。デザートも食べてしまう・・・・。←おいそして、胃もたれで目覚める翌日の朝。ダイエットしよう!!とその時は思うけれど、また次のお腹すくタイミングになると・・・。なんでだよ!!!!っとご飯ひっくり返したい思いです。いや、もったいないからせんけど。なにより胃もたれが辛い。