焼き芋1本でおなかがいっぱいになって熟睡。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2015-01-25焼き芋1本でおなかがいっぱいになって熟睡。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.1%でした。うちの体脂肪計は体脂肪率が低めに出るので、正しくは29.1%くらいです。今日はお昼にどうしても焼き芋が食べたくなり、近所の美味しい焼きいもを買って食べました。“紅はるか”という品種だと思うんですが。お腹がいっぱいになって4時間も昼寝をしてしまいました。やきいもおそるべし1本約500kcalでこんなに満足させてくれるなんて。これは1本100円です。昨年6月10日からの体重と体脂肪率の変化です。22:52焼き芋1本でおなかがいっぱいになって熟睡。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。