インフルエンザや風邪が特に流行ってますね。私もインフルエンザは今のところ大丈夫ですが、風邪を引いてしばらく大変でした。風邪を引いたあとで「しまったなぁ」と思い出したことがありました。私は前に広島でお世話になっていた鍼灸師の先生に「風邪に効くつぼ」を教えてもらっていたんです。その先生からシール鍼をいくつか貰っていたので、そこに貼っておけば回復が早かったのに...。ちなみに、私が先生から聞いたそのツボの場所は2ヶ所。確かに、風邪で辛かったときに肩甲骨の下の方のツボを押したらいつもより痛かったんですよね。「肩甲骨」にはそのキーワードとなる「褐色脂肪細胞」というものが主に存在しているんです。これはどんな細胞かと言うと、体の温度を上げるように指示し、脂肪燃焼にも効果をうむ細胞です。促進太りやすい原因にもじゃあどうすれば、この細胞を元気にキープできるのか?それは肩甲骨をしっかり動かしたり、刺激して温めることが大切なんです。肘を軽く曲げた状態で、肩を前後にグルグルと回したり、椅子に浅く腰掛けた状態で椅子の背もたれに両腕を持っていって肩甲骨を寄せ合うだけでも筋肉がほぐれて体をを温めることができます。「そんなことで」って思われそうですが、正しい姿勢って大事です。骨盤が正常な位置にもとるだけで下腹のお肉が消えるなんて話もよく聞きます。そもそも姿勢が悪いと体の色んな部分に歪みが生じます。正しい姿勢を保つように意識するだけでも、肩甲骨周りが刺激される効果があります。楽にできるので試してみてください。3.カイロや鍼など...外部から力を借りて最初に書きましたが、カイロなどで温めるだけでも風邪やダイエットに効果ありです。肩甲骨周りが暖まると、肩凝りなどにも効きますよ。気になったら、自分にあった方法で試してみてくださいね。今日も長々読んでくださって、ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。今回も2019年秋に行ってきた韓国旅行についてお送りします。韓国旅行初日に急遽くみこまた「ほくろ除去」。なることかと少しの不安を感じつつも、クリニックを目指しました。今回は美容健康系について。私が通っている鍼灸院があるのですが、前回の施術時に体質の話になりました。