骨盤力で美脚ダイエット『ダイエットに成功するには、結果が出るまでやること』ダイエットで、何をするかも大切ですが、結果が出るのに1番大切なことって、結局ここだと思うのです。単純なことですが、それができないから、万年ダイエッターがいるわけですね。わたしが、2ヶ月でこの写真の変化をした時の、モチベーションはどうだったかというと。初めに結果を知っていたこれまでに雑誌やネットで見た、誰かがこれをやっただけでこうなったという、ホントー??と思うようなものでも、やってみたり、サプリ系のものを試してみたりもしましたが、半信半疑のまま結果が出るまま続けるのは、結構な忍耐が必要で、結果、どうなるかといえば、結果をみることなく、やらなくなる、飲まなくなるでした。骨盤力ダイエットでは、最初に勉強会に参加しました。その時の1回だけでの変化がこちら。くびれの位置があがり、脇のハミ肉がスッキリし、お尻がコンパクトになり、脚が自然に揃い、膝下の張りが内側に移動しているのがわかりました。この結果を自分のカラダで初めにわかっていたので、骨盤力ダイエットをちゃんとやれば、絶対に変われるし、キレイになれる!!と確信があったので、最初からモチベーションが高いところからスタートすることができました。全身を見てチェックするわたしは、朝起きて必ず自分のカラダを全身鏡でチェックします。2ヶ月の間も、毎日全身鏡でチェック&1週間ごとに娘に後ろ姿の写真を撮ってもらい、チェックをしていました。カラダは、やればちゃんと応えてくれます。骨盤力ダイエットは、毎日自分でも体感として変化を感じるので、見た目もどんどん変わっていきます。その変化がわかるので、最初のモチベーションが保ちやすいのです。ひとりでがんばらないわたしは基本的にひとりで黙々とやるタイプです。それが1週間であればがんばれますが、2ヶ月となると、ひとりで続けるには辛くなる時期が必ず訪れます。そんな時は、娘に「ママがんばれーって言って」とお願いしたり、SNSで実況中継したり、まわりを巻き込んで、サポートしてもらいます。なんだかんだ、モチベーションはここ。「人目を気にしない」って、生き方としてはカッコいい感じがしますが、わたしは、自分のカラダに関して人目は超絶気にします。人からよく見られたいという見栄欲があるからこそ、身だしなみを整えようとも思えるし、ダイエットしてキレイになりたいという欲もあるのだと思います。わたしは、特に大好きな人に対する意識が昔から強いと思います。大好きな人に、諦めきった自分の姿を見せるなんて死んでも嫌。大好きな人に会うのに、1ミリでも可愛いくてキレイな自分でいたいという思いだけでできているといっても過言ではないほどです。その意識の強さが、モチベーションに繋がっていると思います。ある本で【何かを21日間続けると、それが習慣になる】と読んだことがあります。それを21日間の法則というそうです。骨盤力では、7ステップでカラダを整えて腰痛などの不調を寄せ付けないカラダを作って、その上で、骨盤力ダイエットのエクササイズでカラダ...スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ何かを習慣にしようとするとき、必ずといっていいほどでてくるのが、時間の壁。ダイエットでも、週に半分は30分有酸素運動をしよ...椎間板炎ものがたりわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。魚座の新月を迎えました。私はちょうど月経初日を迎えました。新月も、月経も「リセット」という意味があ...ブログ2018/4/26「21日間の法則」は本当かやってみた...2018/4/25「骨盤力ダイエットセミナー」開催しま...2018/4/11エクササイズ効果的に効かせる脳の使い...2018/4/9スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ2018/4/7モチベーションの保ち方2018/3/24椎間板炎ものがたり2018/3/182,新月or月経に調和する猫背をなおして効率的にくびれをつくる方法...肉体には意識がある。Reserved.rssFacebook。