美容sievyys音楽を聴いたり、本を読んだり、映画を観たり・・・そんなほのぼのを綴っております。テレビで紹介されてから巷で大評判・・・らしい酵素ダイエットを始めてみることにしました。食べるのが大好きな私が絶食ですよー成功するかなーどきどき不退転の決意でもって薬局でスーパーオオタカ購入。味は『@コスメ』によると「らっきょう漬け」の甘いやつ、とのこと。おお、ラッキョウ大好きだ。なんとかなるかも・・・。増加傾向の体重もなんですけど更に深刻なのは体のだるさ疲れが取れないんですよねー。明日は夕方からお仕事なので半日は家で酵素断食。月曜日は夕方までのお仕事なので帰宅後は問題なさそう。火曜日の最終日は一日家で酵素飲みつつ寝てることにします。問題は仕事している間、おなかすかないかな〜ってこと。酵素にはブドウ糖が含まれているので大丈夫みたいですけど・・・。チャレンジしてみます。ピンクCasabella(カサベラ)以前、君島十和子さんの本でお皿を洗う際、手にハンドクリームをたっぷり塗ってからゴム手袋をはめて熱めのお湯で洗うと、手がつるつるスベスベになる!と書いてありました。ノリやすい私はさっそく試してみたものの、お湯がだらだら腕の方に流れてきて、手袋の中がびしょびしょになり、すごくブルーな気持ちになりました。二度と試さなかったのは言うまでもありません。結局、素手で洗っていたんですけど、当然、手が荒れてきました。これも気になる・・・。ハンドクリーム塗っても効果が薄いような・・・。シンプルな構造ながらすごいアイデアです。ゴム手袋の裾を折り返してあるだけ、なのに、ちゃーんと流れてくる水をせき止めてくれます。これをフランフランで買ってから洗物の際には絶対に嵌めています。色はピンクの他に黄緑と黄色もあります。サイズはS、M、Lと三種類ありますが私は指が余るのがイヤでSサイズを買いました。女子の中では特別手が小さくない私にぴったりだったので、たいていの人はSかMでOKだと思います。難点を言うならゴム手袋なのに800円〜1000円くらいするんですよね。国産でも発売して欲しいなあ。その際はハンドクリームもお忘れなく。本体ウェーブこれ、すごいです。バケツに雑巾を浸して掃除をするわずらわしさからも使い捨てウェットシートが乾くたびに捨てて交換する手間ももういりません。専用液のボトルとシートをセットしてすいすい動かす合間にハンドルを握ると商品名の通り、液が前方に向かってピュピュっと飛ぶんです。これでシートの乾燥が気にせずにすいすいと掃除ができるんです!こんな商品があったなんて・・・私のこれまでの苦労って・・・(ほどじゃないけど)拭き掃除が面倒な人にはぜひぜひオススメです。拭いた後もすぐに乾いて床がサラサラーになりますよ。床掃除につきものの煩わしさやシート交換の手間を考えるとそれほどコストパフォーマンスも悪くないんじゃないかなと思います。私はこれで床掃除にはまりました。これのワックス版も使ってほしいです。掃除には重曹がいいと聞いて、ネットでこれを2つ買いました。お風呂や流しの排水口に入れておいたり、週に一度はお酢とブレンドしたものを入れておくと除菌もできます。水に溶かして換気扇をつけておくと、つるつるのぴかぴかに。最初はどうも使ったあと白くなるのでどうかなって感じだったのですが、お酢で中和させるといいんだってことに気づいてからはがんがん使っています。今は1袋使い終わって、残りも2キロほどしか残っていません。いるのですが、玄関の床タイルによく粗相をします。そこに重曹をかけておくと消臭にもなって良いのです。時間をおいてから片付けてお酢をかけるとシュワシュワ泡が出て汚れが浮き出る上に除菌もできて一石二鳥です。お風呂にも入れております。所謂重曹泉と同じ状態でつるつるになります。環境にも優しいし、人体にも無害なのでペットを飼っている家庭にもオススメです。追記:ついになくなりそうなのでまた2袋注文しました。これで一年はもちます。1袋だいたい1000円くらいなのでコストパフォーマンスのよさに驚かされます。昨日、松井直美がテレビで重曹とお酢を使ってまな板の除菌をしていると話していました。各家庭のまな板の菌のチェックでは松井直美がほぼパーフェクトでした。我が家でもさっそくやってみたいと思います。(2入り)日本緑茶センター2日ほど前からいきなり寒いです・・・。冬?って感じ昼間ぽかぽか晴れている日でも風は冷たいし、コートがかかせません。シャワーだけで寝ると凍えてしまうので、この頃は連日湯船に浸かってあたたまってから寝ています。この方が寝つきも良いです。お風呂にはいつも2時間くらい入っています。本とキャンドルとハーブティを持ち込んでクラシック音楽などを流してリラックス至福のひと時です・・・ハーブティはレピシエのカモミールとジンジャーのブレンドを飲んでいましたが飲みきってしまったのでアイラブレモンに変えました。これはハーブティが苦手な人にも本当にオススメです。香りはほとんどレモンティーです。レモンの酸味がとっても美味しい。ビタミンCも入っているので風邪予防にもなります。ハチミツを入れると喉にもいいしもっと飲みやすくなります。輸入食品を取り扱っているお店でだいたい600円〜です。ティーパック20袋入りなのでちょっとお高めですが寒がりさんにはぜひオススメですよ。Sunday21:36お酢を飲む美容と健康の為、お酢を飲み始めました。パソコンでの目の疲れも気になるので「ブルーベリー酢」。コップに三分の一そそぎ、水で5倍に薄めて飲むと11ミリリットルのお酢を摂取することができるです。酸っぱいけどすごく美味しい。これなら続けられそうですなにしろずっと働いているので気になるのは掃除ができずに汚れていく部屋と健康です。夏ばてと日焼け防止の為、Lシステイン錠剤とビタミン剤も併せて飲むことにしました。テーマは健康の夏、日本の夏。健康の為、クーラーはかけずに眠る日々。雨戸と網戸を閉めて風を通して寝ているので全く暑さは感じません。ほどよい涼しさで快適です。しても暑くて暑くてたまらんわ!っていう熱帯夜シーズンが到来するまではこれで通そうと思います。いいことですが毛を刈り上げられちゃったポメラニアンらしき犬を会社帰りに見かけました。Wednesday21:16おうちで手軽に重曹泉この頃、巷でブームの重曹にすっかりはまっています。お風呂に入れるとしっとりさっぱりつるつるになってすごくいい入浴剤よりもいいかも!と思い、いつもお風呂に入れています。アロマオイルをプラスして心と体のリラックスタイム〜が、薬局で買うと500グラムで400円。なくなっちゃうし、ちょっと高いなあ〜と思い、ネット通販で5キロ入りを購入。送料などを入れても信じられない安さです。これで遠慮しないでガンガン使えます重曹には体の汚れを落としやすくする作用もあるのだそうです。お掃除や洗濯、消臭にも使えますし、何よりも風呂釜があまり汚れません。Wednesday22:01ただ今残業中☆この頃、会社で定時を回ると「ただいま残業中〜」というCMソングが頭の中をぐるぐる回り始めます。4月中は研修で引継ぎの先輩に教えてもらっているのですがその人も当然残業になってしまう訳で申し訳ない限りですその上、明日は仕事で彦根まで行ってきます。嬉しかったのもつかの間、ひこにゃんはもう地元じゃ大変なアイドルでなかなか逢えないみたい...東京ディズニーランドにおけるミッキーみたいなもの?しかも当然のことながら仕事で行く訳なのでひこにゃんどころか彦根城を拝むこともできないことでしょう・・・。そんなこんなで仕事が結構忙しい割には美容のこともちゃっかり考えております。自分の体のことなんてなーんにも考えていなかった頃は体のバランスも悪くてバイオリズムも狂いっぱなしだったのですが、ちゃんと心と体が握手をするように仲良くなってからこの半年ほどはよくも悪くもだんだんと好調になりつつあります。悪くも、というのはこれまでは体が悪くても心で頑張っていたのがしっかり連動するようになったこと。無理がきかないというのともちょっと違っていて、お互いに助け合っているのがよく分かります。それもちゃんとスケジュール管理をするようになったというだけなのに。一ヶ月の間でも使用するスキンケアの種類を変えたり、この辺りはスナック菓子やファーストフードを食べるとやばいから別のものにしよう・・・とか会社の飲み会でも冷たいものではなくあったかい梅酒やウーロン茶を飲んでみたりとか、ちょっと気を使ってあげるだけでいいみたいです。20ml【HTRC3】やっぱり夏はこれです。お風呂にアスコルビン酸とこれを入れてひんやりした入浴を楽しんでおります。湯上がりは本当にさっぱりて気持ちいい。入浴剤よりリーズナブル。わたしのウチには、なんにもない。「物を捨てたい病」を発症し、今現在に至ります読むと衝動的にに片付けたくなること間違いなし(笑)中に書いてある著者の気持ちは自分と重なることもあり、断捨離中、何度も読んでは励まされました。した部屋で大好きなものに囲まれた暮らしはささやかだけれど確かな幸せをもたらしてくれます。第21号とっても可愛らしくて面白い情報満載の大人女子の為の素敵な雑誌です。小さくて薄いのに読み応えに関しては抜群。最新号はエシカルファッション特集。ナチュラル系のお洒落が好きな方必読です。3巻どこかノスタルジックで一昔前の漫画のようなユーモアと愛らしさに溢れています。名前の通り小さな男の子・オチビサンの大人なんだか子供なんだか分からない思考はチャールズ・シュルツの『ピーナッツ』の登場人物たちを彷彿とさせます。隣のページで英訳されておりちょっとした勉強気分も味わえますよ。『月がとっても青いから』を聴いて、すごく欲しくなって手に入れました。遊佐さんの澄み切った声に懐かしい唱歌の美しい歌詞がぴったり。『ゴンドラ唄』の叙情的な歌声がとても素敵です。大切に聴きたいアルバムです。実際に辞典として活用するには不向きですが、どこから読んでも美しい言葉のオンパレードで心が洗われます。擬音を集めているのも楽しい。古代より伝わる色を見本付で解説しているのも秀逸です。【誕生日占い】幸運を招く「9つの波」あまりに当たっているのでビックリ。人生には波があるというのは常々感じていたのですがこの本を読んで納得。お陰で無理してから回りすることがなくなりました。波のエネルギーに乗って凹まない楽しい人生を送る為の必読の書。サウンドトラック東京スカイツリーのプラネタリウム“天空”でロングラン上映されているヒーリングプラネタリウムのサウンドトラックアルバム。Dreamフランス・リヨン生まれのジャズ・ディーヴァ、ディミー・キャットがディズニーの名曲をカバーしております。色っぽい声で楽しそうに歌う声を聴いているだけでこちらまで楽しくなってきます。ディズニー好きは必聴。(ナチュリラ別冊)なんとなくババくさい(笑)イメージのある冷えとりですが努力次第でそれなりにおしゃれに着こなすことも可能です。紹介されている服は割とお高めですが毎日のスタイリングの参考にぜひ。冷え取り初心者の方にもオススメ。肌荒れに悩んでいる時の救世主。一ヶ月くらい集中して朝晩使うとだいぶ落ち着きます。これからの季節はひんやりして気持ち良い☆こちらでは正規価格よりもかなりお安く買えるのでオススメ。140g巷で大人気のカスチール石鹸。私は希釈して使う液状タイプよりもそのまま使えるバータイプがお気に入り。これで髪も顔も体も洗ってます。ベビーマイルドは無香料で肌の弱い方にもお薦めです。14g原材料にホホバ種子油、アボカド油、ミツロウ、アサ種子油、ビタミンEしか使っていないお肌に優しいクリーム。全身どこにでも使えて、シンプルケアに最適です。