スポーツ事業など幅広く事業展開しています。rehabilitationセラピストも昔はリハアシスタントが患者様を連れてきてくれたり看護師が対応してくれたりと言う状況でしたがいまやセラピストも腰痛職種の一端を担っています。その腰痛をどのように予防していくかを今一番考えていかなければいけません。腰痛と言っても原因は様々です。脊椎が原因で起きることもありますし臀部やハムストリングス、下腿三頭筋の過緊張から腰痛を併発することもあります。腰痛の予防には日頃の姿勢やアライメントがどうなっているかを自分で確認しておく必要があります。自分で確認するのは難しいですよね。そんなときは同僚に自分の体のアライメントを定期的にチェックしてもらうのがいいかもしれませんね。自分では定期的なストレッチ、そして下半身を鍛えることが重要です。ストレッチでは足首の柔軟性や股関節の硬さをしっかり改善しておくことをおすすめします。腰に大きな負担をかけることになります。足首が固くなると(下腿三頭筋の硬さ)人の体はバランスをまず足関節で取りますがそのバランスが取れず、股関節でバランスを取ることになるので同様に腰に負担がかかります。足部や股関節をしっかりとストレッチしておきましょう◯介護職・医療職の【腰】を守ろう確かに現場は時間がないと言わざるを得ないかもしれないですね。腰痛を予防して置かなければ腰痛での離職者は限りなく増え続けると考えられます。私達は現場の時間に追われることに目を向けつつも今後の自分たちの体のケアや予防にも合わせて目を向けていかなければいけないのではないでしょうか?【腰】という字には「要」という感じが入っています。医療従事者の腰を守るということは、今後の業界を支えるかなめになるのではないでしょうか?本日も最後までお読みいただきありがとうございました。はてなブログProエポックのオフィシャルブログです。保険外の訪問リハビリサービス、リハビリテーションセミナーをはじめとする各事業の毎日を綴っています。(13)メディカル整体院(伊丹店・天王寺店)はてなブログをはじめよう!EPochさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。