自分を成長させる読書日記。680Amazon.co.jpで詳細を見る断捨離のことはもちろん聞いて知っていた。今まではずっと避けて通ってきた。何度か“非常に厳しい、恐ろしいものだ”と聞いたからだ*1。自分の中の勝手なイメージだが、捨てたくない、手放せないモノでも鬼の形相で「捨てなさい!」と言われそうな気がしていたのだ。さとるの断捨離日記5分でわかる、断捨離のメカニズム。やましたひでこ×槇村さとるはじめての断捨離・実例集。あなたの断捨離必要度をチェック!もう迷わずにすむ判別法×4こんな所もプチ断捨離ですっきり!初心者はまずココを片づけよう!断捨離アンケート片づけられない女の片づけられない理由。思い出が詰まったモノはどうする?私たち、断捨離で人生変わりました。(中略)モノの命を全うさせるために、私たちができること。※ムック本のため章立てがありません。目次だけだと雑然とした印象ですが、実際は写真・イラストなどを多用した、とてもわかりやすい本ですたまたま実家で、朝日新聞(土曜版be)掲載のやましたひでこさんの人生を振り返る連載記事(順風逆風・全3回)を読んだからだ。講演会後の質疑応答の内容が載っていた(以下、手元に記事がないので内容はうろ覚えです)。ある女性が、「30代の頃の給与明細が捨てられません」と訴えた。その人にとって、その時代が自分の人生で最も輝いていた時期だから。私はてっきり「それでも捨てるんです!」的な強い言葉が返ってくるのかと思ったが、まったく違っていた。やましたさんは「捨てなくてもいいんじゃない?」と答えていたのだ。「今は捨てられなくても、いつか捨てられる時が来るから」と。――それで、「あれ、断捨離って私が考えているのと違うのかも」と思い、自宅に戻ってから地元の図書館で断捨離の本を借りてみた。断捨離の本はたくさんあるが、人気があってどれも予約待ちの数がすごい。借りられそうなものを、と選んだのが「公式ビジュアルムック」であるこの本ともう1冊だった。クラター・コンサルタントのやましたひでこさんが、日常に落とし込み、住まいと心の片づけ術として、応用提唱したもの(P8)。簡単に言えば、今の自分に必要なものだけを残す。それ以外のモノは手放し、身も心も軽く生きていくというのが断捨離のようだ。この本を読んだ家族は「新たにモノを家に入れず、今ある不要品を捨てていけば、いつかは片づくわけだ」と納得していた。モノが捨てられない理由には3タイプあるという。現実逃避型...めんどくさい、と思い片づけに向き合えない過去執着型...かつての幸せな時代にこだわり、捨てられない未来不安型...未来への不安に投資する。過剰なストックを持つタイプもちろん、ひとつだけということはなく、たいてい複合型になるらしい。実際にどうやって仕分けするのか、どこから手をつけるのかもくわしく解説してある。絶対使わない・使えないモノ(壊れた家電など)から捨ててみる、よく使うスペース(洗面所や台所)から取り組む、引き出しひとつなど短時間にできる場所からやってみるといいそうだ。一気にやろうと思わずに、時間がかかるものと考えた方がいいようだ。「2年くらいかかる」とあったので驚いたが、一度「全部処分した!」と思っても、自分の選択眼のレベルが上がると、また「これはもう要らない」と捨てるモノが増えてくるのだそうだ。いうわけで、最終段階の「厳選レベル」に致るには時間がかかるということらしい。要らないモノが減っていけば、自動的に好きなモノ率が上がるわけで、徐々に快適な状態に近づけるはず。私が一番惹かれたのは、たくさんの体験談にあった「断捨離が進むと自分が好きになる」「精神的にラクになった」「新しい自分の方向性が見えてきた」「つき合う人のタイプが変わった」などの変化。要らないモノがなくなると、本来の自分が見えてくるのだそうだ。断捨離でモノを捨てても、すぐ元が取れるらしい。これはやってみないとわからないが、いろんな流れがよくなるということなのかもしれない。体調が停滞したままで、これはドラスティックにやるしかない、と何となく感じていたので、いい機会だと思い断捨離してみることにした。この本を読んだあと、やっぱり本もちゃんと読んだ方がいいかな、と最初の本『新・片づけ術「断捨離」』を買うつもりで書店に行ったが、本にあることはこちらのムックにきちんとまとめられていた。イラストや図、写真もたくさんあるのでわかりやすい。私にはこの本で充分、と感じた。同時に借りて読んだのはこちらの本。何かをマスターするには、「一度に3冊、基本的な本を読むといい」とよく聞くので*2、合わせ技として読んでみた。確かにもう1冊ではよくわからなかったことが、別の本ではくわしく解説されていてよく理解できたということが何回かあった。同じムックタイプの本なので、どちらか1冊読むなら圧倒的に「公式ビジュアルムック」であるこちらをおすすめします*3。断捨離は私にとって言わば「最終兵器」。真面目にやってみようと思います。以下は私のメモなので、興味のある方はどうぞ。※メモに関してこちらをご覧ください。断捨離は基本的に「その都度主義」(P37)必要になった時に用意すればいい。・デジカメ画像は気に入った写真だけCD−ROMに移して削除2.今の自分が聴かない音楽は削除して身軽にPCには今聴いている音楽だけ残してCD−ROMに移す。いまの自分に合わないと思った曲は削除。ほとんどの曲が再び聴きたくなったら入手可能。たくさんのモノであふれている状態は、家の中に“知らないおじさん”がたくさん混じっているのと同じ。知っていたかもしれないが、今記憶にもない人なので、面接して退去してもらう。今の自分と最もいい関係の人だけを残すべく、親友だけに絞り込む=厳選4つの要素で絞り込む(P29)1.毎日使うモノ2.たまにしか使わないモノ3.ほとんど使わないモノ4.まったく使わないモノ要る、要らないの判断基準として、いろんなものに応用できる。毎日使うモノ以外は不要。使わないモノは今すぐ捨てられるモノ。今必要な金額はいくら?常に必要か、不要かを考えて財布に入れるモノを決める。2.適とはふさわしいモノ時間、場所、人それぞれにある。「要」を考え、その次に「適」を考える。このモノは適量か、適切なところにあるのか、など。3.快とは心地よいモノモノが選択され、それがまた厳選されたら、それらのモノは必ず心地よい、快適なモノのはず。いい影響を与えてくれるモノ、心を落ち着かせてくれるモノ、持っていることでごきげんな気持ちにさせてくれるモノ。*1:どこでそう聞いたかは記憶にありません...。身近に実践した人がいたわけでもないんですけどね*2:正確には、違う著者、できれば学説や論調の違うタイプの本をそれぞれ読む、という意味です。今回はちょっと違いますね*3:「断捨離ハウス」と呼ばれる、やましたさんの元の家で、現在はセミナーハウスとして利用されているお家の写真が載っているので、興味のある方はこちらもおすすめです。月別アーカイブリンク暮らし編(別館)旧ブログバラ色ブログスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。