美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。美肌づくりにもいいと、静かなブームになっている白湯。作り方や飲み方で驚くような効果が得られる、美肌力を高める白湯の作り方をご紹介。1やかんに水を入れ(水道水でOK。浄水器を通した水ならなお○)、強火にかけて、*換気扇を回す。2沸騰したら湯気が上がるように蓋を取り、大きな泡がぶくぶく立つくらいの火加減にして、10分から15分沸かし続ける。3カップに注いで5分ほど、飲める程度(50~60°Cくらい)にさまし、少しずつすするように飲むのが胃腸への負担がかからずにお勧めとのこと。さめた白湯をレンジで温め直すのは、白湯のバランスがくずれるのでNG。沸かしたお湯を保温できる水筒などに入れて、一日に700~800mlを目安に少しづつ飲むといいそうです。*換気扇を回す、というのが重要なんだそう。3つの質を持っていて、これらのバランスがくずれると「毒」が溜まり様々な不調や肌荒れが生じるとされ、白湯は3つの質が完全に調和した飲み物らしいです。水を沸かすことで、熱=火の質が加わり、そして換気扇を回して充分に沸騰させることで風の質が加わるとされているのだそう。ただのお湯でしょ、と侮ることなかれ。足冷さず!!足の甲が薄い方は、冷え性タイプである方が多いそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。