ヘルスケア/フィットネス※記載されている内容・価格等の情報は、掲載時点のものです。iPhoneで寝返り等の動きを感知し、浅い睡眠と判断してくれます。iPhoneの画面を下にします。枕元やマットレスの下など、体重が掛かるところは危険なので避けます。Testをして、動きが感知される所に置きましょう。目覚ましをかけてみます。Alarmで時間をセットします。音量は最大にした方が良さそうです。Settingでアラームの音を変える事もできます。どのアラーム音も優しい音色で良い感じです。AlarmでSTART→OKボタンを押したら、前述したようにベッドの上にiPhoneを置いて寝ます。すると朝、セットした時間の付近でアラームが自然と耳に入ってきます。見ると、眠りの周期と睡眠時間が記録されています。グラフは高いほど眠りが浅く、低いほど眠りが深いことを表しています。このグラフでは、4時から5時の間に一番眠りが深かった事がわかります。2日以上使うと、毎日の平均睡眠時間も表示されるようになります。個人差はあるのかもしれませんが、多くのユーザーが効果を実感できているようです。2】集中力向上やリラックス、ストレス緩和など様々な心理状態に誘導してくれるアプリ。【天使のDIET】ダイエットや健康管理のお供に♪毎日の体重+ちょっとした記録を残していくだけの簡単レコーディングアプリ。【禁煙ノート】禁煙をサポートしてくれるアプリ。得したタバコ代で欲しいものをゲットしよう。【ハローキティのガールズノート】大切な生理管理は可愛く!美容・健康の管理に欠かせない情報も記録できるカレンダー型アプリ。【快眠ノート】毎日の睡眠を見直そう!ボタンを押すだけの簡単操作で自分の睡眠時間を記録できるアプリ。views知らなきゃ損。無料化されたiOS版『GarageBand』の超カンタン&楽しい使い方。views実際に使って「感動」した、すごいカメラ・写真系アプリ16選。食事サイトの更新をチェックiOSアプリに関する厳選情報を不定期でお届けしています。AppleFan!この記事はGood?こちらはFacebookと連動するものでは無いので、記事が良かったら気軽にGoodを押してください。もれなく運営者のモチベーションがUPします。Postsサイバーエージェント、新世代トークアプリ『755(ナナゴーゴー)』が250万ダウンロードを突破したと発表。2015トークのフチにもフチ子さん。LINEスタンプ『コップのフチ子』が登場したので買ってみました。2014カイロソフトのドット絵がついにLINEスタンプ化!ゲームの名場面が忠実に再現されています。iPadで手書き入力が可能に!iOS8対応キーボード追加アプリ『手書きキーボード』登場。views知らなきゃ損。無料化されたiOS版『GarageBand』の超カンタン&楽しい使い方。views実際に使って「感動」した、すごいカメラ・写真系アプリ16選。viewsコレちょっと楽しい。views超オシャレ。UsAppleFan!(アップルファン)は、厳選したiPhoneアプリの情報をメインにお届けするサイトです。AppleFan!このサイトについて。