アンカリングする場所(ポーズ)を決めます。自信に満ち溢れていたり、ワクワクしたリソースフルだった状態を思い出します。その出来事について答えます。4リソースフルな状態にインステイト(状態に入る)していきます。体験のサブモダリティを話します。リソースに満ちた感覚を十分に感じます。十分に感じたら、ピークの直前でアンカリングします。必要に応じて2~4を2、3回繰り返して、アンカーを強化します。アンカリングが成立しているか、リピートできるかのチェックを行います。瞬時にインステイトできればOK。できなければ、2~4を繰り返します。(詳細に目の前に観察しながら確認)5ではその人の中に入って見ましょう。(向かいのイスに)6その人になりきって、身体の感覚や表情など合わせる。7ニューロロジカルレベルの質問を確認します。何を考えていますか?3.あなたは、望む結果を得るためにどんな能力を持っていますか?どんなことが可能ですか?4.あなたが望む結果を得るために大事にしていることは何ですか?どんな価値観を持っていますか?5.あなたの使命はなんですか?何をするために生まれてきたのですか?6.目の前のAさん(自分)にアドバイスをしてあげてください。9モデルからゆっくりと抜け出して下さい。ワーク2010年6月22日1第一ポジションに座り、人間関係を改善したい人や苦手な人を一人決めます。2目の前にいる相手に、伝えたいことをドンドン伝えます。3十分に言いたいことを伝えたら気持ちと身体をそこに置いて、第三ポジションに移ります。ブレークステートし、第三者となって、二人の関係を客観的に見ます。(相手ポジション)に座ります。目の前の自分自身に対して、相手になりきって伝えたいことを伝えます。5再び、第一ポジションに来て、伝えたいことを伝えます。6さらに、第三ポジションに来て二人の関係を客観的に見ます。これから可能性も見ます。7再び、第一ポジションに戻り、変化を確認します。ワーク2010年6月17日1相反する2つの行動や事柄(葛藤)を決めます。