更新ロングティーの効果と飛ばし方!ボールを遠くに飛ばす方法とは?ロングティーは、野球選手にとってメジャーな練習方法ということができます。ロングティーは、目的意識を持って行わないと、バッティング技術や飛距離の向上は期待できません。詳しく解説しています。www.youtube.comロングティーバッティングとは、グラウンドに向かってボールを打つ、野球のバッティング練習のひとつです。ロングティーは、硬式軟式問わず、ほとんどの野球チームで取り入れている練習方法です。ロングティーにどのような目的・効果があり、どのようにすればその効果を高めることができるのか、しっかりと意識を持ってロングティーを行っている選手は、意外と少ないのではないでしょうか。ロングティーはフルスイングによる体力の消耗も激しいため、ただ振るだけではもったいないですし、効果も薄れてしまいます。本記事では、ロングティーの目的と効果、そして打球の飛ばし方のコツと注意点を解説します。www.instagram.comロングティーを行っていて生じる悩みとして、思ったように打球が飛ばないということが挙げられます。この記事を見ている方は、打球が自分の想像と違う方向に飛ぶ、飛ばし方がわからない、遠くに飛ばない、ゴロになってしまう、いくら練習をしても飛距離が伸びないなどの悩みを抱えていることかと思います。して打球が思ったように飛ばないのでしょうか。その原因をしっかりと考え、意識して練習したことはあるでしょうか。・打球を飛ばすだけの身体ができていない・フォームが固まっていない・飛ばし方のコツを知らない・ロングティーの意味を理解せず行っている・回数をこなすだけの練習になっている・打球が飛ばない原因を探ることを怠っているなどが考えられます。ロングティーは、飛ばし方のコツをおさえて、意識をもって練習を行うことでその効果が飛躍的に増大します。ロングティーの効果と打球の飛ばし方のコツを一緒に見ていきましょう。www.instagram.com打球の飛ばし方のコツを覚える前に、まず目的意識をもつために、ロングティー練習を行う意味と効果・メリットについておさえておくことが大切です。ロングティーは、打撃向上には欠かせない、非常に効果的な練習方法です。高校野球の練習や、プロ野球選手の練習でもロングティーは取り入れられています。ロングティー練習の最大の効果は飛距離を伸ばすというところにありますが、実はそれ以外にも、野球に必要な能力を伸ばすことにもつながる練習です。どんな練習にもいえることではありますが、ロングティー練習は、しっかりと目的意識をもち、その効果を理解しているかいないかということが、飛距離や能力を飛躍的に伸ばせるか否かに直結するといっても良いでしょう。www.instagram.com野球のバッティング練習には、主にトスバッティング・ティーバッティング・ロングティーとあります。その中で、ロングティーを行う目的について考えたり調べたりしたことはあるでしょうか。ティーバッティングとロングティーとは名称が似ていますが、その違いは、やはりネットの有無です。ティーバッティングは、ネットに向かってボールを打つ、バットの芯に当てる練習です。それに対してロングティーは、ネットではなく実際にグラウンドに向かってフルスイングで打ち、飛距離を確認しながらフォーム等の試行錯誤をする練習です。その試行錯誤をするために、ロングティーの効果を意識しながら行うことが大切であるということができるのです。www.instagram.comここからはロングティーの具体的な効果を見ていきましょう。ロングティーの効果として第一に考えられるのは、やはり飛距離のアップです。ロングティーは、フルスイングで障害物の無いグラウンドに向かって打つ練習なので、自分の飛距離がどれだけ伸びたのか、その効果を実感しやすい練習方法です。ロングティーは、実戦形式の練習や試合以外では、自分の飛距離を確認できる貴重な機会ともいえます。広いグラウンドを使わせてもらっていることにも感謝しながら、飛距離アップを目指しましょう。pixabay.comロングティー練習は、基本的にはフルスイングで行う選手が多いのではないでしょうか。何度も何度もバットを振ることで、自然と野球のスイングに必要な筋肉、特に下半身や体幹の筋肉が鍛えられます。ロングティーで行うようなフルスイングでは、全身により大きな負荷がかかるため、筋トレを行うよりも、野球のスイングに必要な筋肉を効率的に鍛えることができます。www.instagram.comこれは効果というよりもメリットといった方が正しいかもしれません。飛距離アップの項目でもふれたように、ロングティーの特徴として、ネットに向かって打つティーバッティングとは違い、自分の放った打球を実際に確認しながら練習を行うことができる、ということが挙げられます。自分の放った打球はどの方向にどんな曲がり方をして飛んだのか、または飛ばないのか、確認しながら、フォームの修正を随時行って繰り返しスイングすることで、フォームを固めることやバッティング技術の向上につながります。こんな記事も人気です♪ウエイトトレーニングのマシン・器具の効果と種類をご紹介!ウエイトトレーニングのマシンはどのジムにも豊富に設置してあります。バーベル、ダンベルなどでのトレーニングと比べて、特定の筋肉に対して効果的で安全性が高いことが特徴です。全身を鍛えるためにおすすめのウエイトトマシンと効果を説明します。viewランニングマシーンの効果とは?健康的に痩せる使い方を知っていますか?ランニングマシーンの効果とは、脂肪燃焼・筋力アップ・心肺機能アップ・ストレス発散など5つあります。ランニングマシーンは身体を健康にしてくれる効果がたくさんあります。有酸素運動を続けているだけでは効果はでずらいため、適度な筋肉トレーニングをすることで効果を高めます。viewインナーマッスルの鍛え方!トレーニングメニュー腹筋編【初心者OK】インナーマッスルとは?最近よく耳にするインナーマッスルの解説から鍛え方、効果など。viewインクラインダンベルプレスで筋トレ効果をアップさせる鍛え方とは?インクラインダンベルプレスは大胸筋上部を中心として上半身を効果的に鍛えることができる筋トレ種目です。厚い胸板や太い腕を目指す男性にもバストアップを目指す女性にもおすすめです。ここではインクラインダンベルプレスのフォームの基本から大胸筋上部への効かせ方まで詳しく説明します。viewフルスクワットの効果と正しいやり方とは?フォームをしっかり維持しようフルスクワットは下半身を効果的に鍛えることができる筋トレ種目です。男性ならよりたくましい脚を、女性なら美しいボディーラインを作ることができ、同時にダイエット効果も抜群です。フルスクワットのやり方と効果について深く説明しています。日々の生活をアクティブに彩るスポーツなメディアです。