脂質異常症marimariキッチンさんのレシピ管理栄養士のおすすめコメントお肉の代わりに厚揚げを使った回鍋肉。ボリューム◎で、ご飯がすすむ味わいです。コレステロールが気になる方にお勧めです。閉じる煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。買物量100g手順1厚揚げは熱湯で油抜きをし、食べやすい大きさの5mm位の薄さに切ります。キャベツ、ピーマンは食べやすい大きさに切ります。2Aの調味料を合わせて、よく混ぜておきます。3フライパンで油を熱し、厚揚げ、キャベツを炒め、キャベツに油が回ったらAを入れ、全体に絡めたら出来上がりです。marimariキッチン175kcalあなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。