カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おやつ・おつまみ・お菓子»ごぼうチップスjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。葉酸ごぼうチップスのカロリーは、100gあたり123kcal。ゴボウを油で揚げて作るごぼうチップスは、ごぼうに含まれる豊富な食物繊維も摂れるスナック菓子。ごぼうチップスの人気商品もあるが、レシピはとても簡単。3つの材料「ごぼう・サラダ油・塩」が揃えば家庭で手作りできる。ごぼうチップスの作り方は、水に入れて灰汁抜きした牛蒡(ごぼう)をそぎ切りし、中温の油で揚げ、塩を振って味付けすれば完成。醤油と砂糖とみりん等を混ぜ合わせたタレで甘辛く仕上げるごぼうチップスもある。電子レンジで加熱する・フライパンで炒めるなど、ゴボウチップスの揚げない調理法のレシピなら手間や油分やカロリーカットが可能。ごぼうチップスは、そのまま菓子や酒のおつまみとして食べるほか、サラダや麺料理にトッピングするなど食べ方は多々あり料理にも活用できる。※数値は調理前の段階における水分蒸発がない時点のデータとなっている。75~105g【PFCバランス】ごぼうチップスのカロリーは44g(中皿一皿)で54kcalのカロリー。ごぼうチップスは100g換算で123kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は65.04g。炭水化物が多く6.16g、脂質が3.04g、たんぱく質が0.72gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムと葉酸の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る10分ごぼうチップスを追加してカロリー計算機へ移動するg54kcalごぼうチップスのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したごぼうチップスの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。