ヨーガ療法(ヨーガ・セラピー)活動をご案内しますネパールを旅して昨秋ヨーガの仲間と、ネパールヒマラヤトレッキングに行ってきました。山が好きで、春先からトレーニングを重ね、3000m級の山にも登りました。日本の50年前位の生活をしている人たちが大半でした。皆自然と共に生きていました。どの様に生計を立てているのかと思い尋ねたところ、大半は農業と観光と聞きました。煮炊きは外で薪を燃やし、朝ご飯を作っているのです。一日中、長い竹の竿を持って、稲穂を食べにくるアヒルを追い払って過ごしているおばあさん。皆自然の中で、物はなくとも心豊かに暮らしているように感じました。私はなんと余計なものをいっぱい身に着けているのだろうと、感じました。生きていく上で、何が必要で、何がいらないのかを考えさせられ、シンプルとは何か、もう一度見直しをする事にしました。ヒマラヤのトレッキングは私の予想を遥かに超えていました。全行程、山道120キロを5日間で歩きました。登ったり、下ったり、ただひたすら歩きます。歩き、宿に到着した時にはへとへとに疲れ、寝る。無心に一歩また一歩と、歩を進めます。夜になっても歩いた日が、何日かありました。真っ暗な中を皆で助け合いながら、進みました。そんな大変な中でも、毎日が感動の連続でした。見たことのないようなコバルトブルーの空に出会った時は、深い感動を受けました。それと、一緒に行った仲間たちに心打たれました。仲間たちで助け合い、無事にトレックする事が出来ました。なんと素晴らしいことかと思いました。「ここへ来ることができたのは、沢山の支えてくれた人たちのおかげです。そのことを想い感謝する」という瞑想の機会を与えていただきました。なんと静かなのでしょう。今ここにいる奇跡、天と地の間で生かされている不思議さを感じました。心の穏やかさをいつも感じることが出来ました。思いましたが、この行動を共にした人々の大きさ、暖かさが、そのように感じられたのでしょう。自分自身を見つめなおすことが出来、再発見することもあり、可能性を感じることもあり、このようなヨーガに出合えたことに感謝し、それを支えて下さった皆様に感謝する良い修行の旅でした。»PagetopプロフィールAuthor:愛岐ヨーガ愛知、岐阜でヨーガ療法(ヨーガ・セラピー)の活動を行っています。お問合せは、お気軽にどうぞ。