それと今回、会場でトミーインドアでのテニス塾の話題もありました。参加したいけど、実力者の男性ばかり?という質問だったのでこの大会に参加しているような試合、大会初心者なら充分とお答えしました。要項はこちらストロークが不安定な方も多いようなのでこちらも是非。試合の途中で打ち方を直すわけにいかなくてうずうずしていた、松原コーチあっという間にうまくして見せますよ。名のつく大会はいくつかあるがその中で大学生の団体戦、その日本1を決める大会なのだ。大学の体育会テニス部としては個人戦であるインカレと並び一番の目標となる大会なのだ。関東、関西から2校ずつその他の6地区から1校づつ全10校によるトーナメント戦。と1年に2回の指導に行っている私としては指導の手ごたえと来年への課題を探す任務があるのだ。今日の準々決勝に進んだ。相手は第2シードの慶応大学ちょっと派手。結果はダブルス、ナンバー1でセカンドセット、セットポイントを握ったが取れず全て、ストレートで敗退した。試合内容を見るとストローク力でそれなりに打ち合えるのだがサーブ力に明らかな差があり先手が取れない。先に攻撃されてしまう頻度が高く試合としては勝負にならなかったのが実情だ。今回、いくつかはっきりとした対策も出てきたのでこの冬の宿題としてきっちりこなしてもらうつもりだ。その中にはけっこう技術的に面白い話もあるのでまた、いろいろと披露していこうと思う。1件のコメントシングルスの戦法2015年10月21日シングルスは単純なようで複雑いろいろな得点パターンがありダブルスの戦法はピンときてもシングルスはどうしていいかわからないという人も多い。フォアハンドの逆クロスを主武器にしたパターンだ。図にしてみると黒い点が攻撃側の自分まずは青い点から、緑の相手バック側に茶色の線の沿って、緑の点に逆クロスを叩き込む。相手がまいって、浅くなったところを相手のフォア側、オープンコートへ黄色線に沿って、赤い点にウィナーを決める、というパターンだ。最後のウィナーは付け足し。スピンもかけて安全にご馳走をいただくこと。フォアハンドがしっかり打てるならフォアハンドの威力はバックハンドに優るはず。ストロークの強力な選手はこのパターンを攻撃の基本にしていることが多い。ここから攻撃パターンのバリエーションを増やしていく。逆クロスの後をクロスに打たないで、もう一度逆クロス。ストレートのドロップショット、等々。このドロップショット錦織圭がよくやるので最近はブームになっている。逆クロス、クロスの決め方がまずはしっかりしている必要があるのだ。明日から、全国大学王座戦が有明で始まる北海道から来ている、後輩たちは今日の抽選結果、1回戦で、東北大学と対戦することになった。関東に来てまで、やらなくてもいいようなもんだがしょうがない。逆クロスを首尾よくぶち込んでくれるか?勝って、第2シード慶応大学とやるためにも期待を持って、応援に駆け付ける予定だ。コメントは受け付けていません。体幹部の重要性2015年10月19日ハードヒットへのかかわりとして背筋力の話を書いた。ハードヒッターは背筋力が強いという話だ。テニスでは、スピードが出ればいいというだけではないというかスピードが出れば、出るほどより、アウトしやすくなるわけで子供のころのハードヒッターが大きくなって、安心して打てなくなったりすることも多い。そんなわけでハードヒットと安定性を兼ね備える必要がありハードヒッターほど安定性の要求はさらに厳しい。細身、きゃしゃなイメージが強いが体幹部分は、しっかり、シッカリ、しっかりこれがあってはじめて、一流プレーヤーとして成立するのだ。コメントは受け付けていません。以下がそのコメントの全文です。松原コーチ質問させていただきます。ストロークのハードヒットのために筋力を鍛えたいのですが、どこを鍛えると良いのでしょうか。腕打ちなので、腕でしょうか。腕も含め、全身全部ですと言えば多分あっています。腕の振りをブロックして反動で加速させる。野球のホームランバッターボクシングのヘビー級チャンピオンみんな、とんでもない、背筋力を持っています。背筋だけ鍛えるとバランスが悪くなって、腰痛になったりしますので腹筋も鍛えた方がいいです。ラケットの振りだしは腕ですから腕力も特に推す方を考えがちですが引っ張る方の上腕二頭筋もそうそう踏ん張る力も必要だから、脚も。すべて必要ですがハードヒットは背筋力です。コメントは受け付けていません。ダブルスのリターン2015年10月16日スライスでポーチされないためには攻撃的に行くしかないベースライン後方からはるばるとスライスリターンを打ったら獰猛なネットプレーヤーのポーチが来る。攻撃的に具体的に言うとライジングで取ってリターンダッシュ。・・・サーブに対してここまで間に合すのは相当ハードルが高い。その辺は両手打ちの方がはるかにハードルは低い。スライスでライジングリターンダッシュというととても難しそうに思う人もいるかもしれないがさにあらず打球方向に前傾し、右肩を下げてテイクバックしながら迫り切り下してぶつけるだけ。構えに時間のかからないライジングスライスに間に合わないようなら片手バックハンドトップスピンの構えなど間に合うわけもない。両手打ちにしても当てただけなら、一番のポーチ鴨アマチュアの現実的なポーチ対策としてはスライスのリターンダッシュか両手打ちの、フラット体当たりのどちらかかだろう。今回は生の松原コーチを見ようと3名の方が参加してくれた。3時間とも、同じ3名の方たちと行った。1時間目はフォアハンド3人とも最初の構えと振り子のように弧を描き腕をひねらないように、凹型に引くこと。この二つですっかり球筋が安定した。最初の構え方その手首の形が、インパクトのそれと違っていたのが問題だったようだ。ワイパースウィングでの飛距離調整。皆さんの希望もあり2時間目の前半までフォアハンドを継続した。飛距離の変化ができなくてはならないメニューしかもシングルスの一番の基本メニュー。2時間目はバックハンド2名が片手1名が両手どちらも垂直面を保つということでまず、スウィングがかなり役になったよう次にスウィング感覚とスピンのかけ方の違いを説明。両手は直線的に下から、斜め上へ鋭く。片手は打点をかなり前にして振り子の後半でアッパースウィング部分でとらえることをしてもらいトップスピンの習得へ。3時間目は一転してスライスとボレー。手首を固定し先を引かぬようといっても腕で振る、充分大きなスウィングで。ボレーでは特にフォアハンドでボールより上に引くことが困難だったが徐々に慣れすこしずつキレのいいボレーに近づいていった。今回は3人とも、近くの人たちだったので土曜日の私のいるときに来ていただく約束で松原テニスクラブ印西の無料ビジター券を差し上げ再会を約束して終了になった。今度、クラブで楽しくテニスしましょう。松原さんに会いに来てうまくなっちゃってください。コメントは受け付けていません。