本場インドの本格派福岡のヨガスタジオでマンツーマン指導。美しい瞑想があなたを変える瞑想は、脳疲労をリセットすることで脳を発達させると言われています。それにより、集中力や記憶力が高まり、思考が安定していきます。仕事の効率を上げる・正しい判断力を身につけることも可能になります。瞑想は、自己の内面へと意識を向け集中するので、自分自身を見つめ向き合う強さを身につけられます。雑念にとらわれて心が乱れていると、イライラしたり体調を崩したりと心身共に悪影響。その場限りのストレス解消ではなく、穏やかな心を持続する真の力を備えます。瞑想を続けると、何も考えずリラックスできるようになるので、寝付きもよく目覚めもスッキリ。疲れを持ち越さない良質な睡眠が得られるようになり、美容にも良い結果をもたらします。始めませんか?当スタジオでは「美しい瞑想」と題し、内面の美(輝く愛や豊かな心)を創造することを大切にしています。豊かな人間性は自然と笑顔もあふれ、周囲の人間関係にも良い結果をもたらします。正しい呼吸を身につける瞑想は呼吸気法とセットで行います。正しい呼吸をマスターすることで、更なる集中力や心の安定に繋げます。目を閉じてゆっくりと呼吸を整えると体内も浄化され、美と健康にも良い影響を与えます。]正しい呼吸法や瞑想中の心の持ち方など、瞑想には正しいスタイルが存在します。初心者の方でも、マンツーマンでしっかりご指導します。瞑想はヨガの一部であり、精神統一を目的とした心のヨガです。当スタジオでは、古来からの修行としての考えを実践しているため、本場のハタヨガ・ラージャヨガ・クンダリニーヨガの本質が体験できます。瞑想効果を最大限に感じていただくための、静かで落ち着きのある空間です。内装を落ち着きのある色調でまとめ、照明も間接照明を使用。リラックス&集中できる環境作りを心がけています。(初心者向け)瞑想法の基礎コースです。呼吸を整え、自己の内面へと意識を向け集中します。初心者の方でもわかりやすく丁寧に指導します。入会金の有効期間は2年間です。男性の方は《専門コース》へご入会いただきます。瞑想専門コース瞑想と呼吸気法を深めるため、健全な体を作るハタヨガとあわせて実修するコースです。詳しくはお問い合せ下さい。