優真会Blog優真会Blog三重県四日市市の空手道場、優真会のブログです。優真会トップページはこちらです。午後から骨ストレッチ講習の応用編です。道場生を主に、空手における股関節の柔軟とパフォーマンスアップを学びます。基本編と違い、痛いこともされちゃいます!興味津々のメンバーたち。「力を通す立ち方」を伝授していただきました。肩を持って連なった列の最後尾まで衝撃が伝わります!すごい!!!!試合で生かせるぞ!足をほぐします。これで足が軽く上がり、動きもスムーズに。腕もほぐすことで軽くなるんだそうです!脱力脱力!!通称「マグロの中落ち」。自分でやるよりパートナーにやってもらうと、痛いしこそばゆいし!!でも、これが大事です。柔軟チェック!右手で左足をつかめますか?さあ、そろそろ先生のエンジンがかかってまいりました!合気の技で黒帯の腕をひねりあげます!!「痛でででででででっ!!!!!」このまま道場を一周する技、通称「エレクトロ二カルパレード」がさく裂!気持ちいい技もあります。あ、でもちょっとお尻痛いや。やり方を教わり、グループでやってみます。うおー!やっちまえ!!痛い!痛いいいい!!強すぎだよ!!逃がすものか!空手に大切な柔軟性を養うためのストレッチ。開脚を徐々に広げていきます。広がったのわかりますか?これで上段を蹴る日も近い!?無理せず徐々に広げます。