お茶で花粉症対策が出来ます!花粉症対策に手軽に取り入れられるお茶です。花粉症の季節が近づくと、毎年様々な種類のお茶が「花粉症対策に効果あり」と話題になるようです。お茶の効果は実際にはどうなのか。効果が期待されるお茶を飲みたいですね。日本人になじみ深い、緑茶です。緑茶に含まれる成分として知られているのはカテキンです。カテキンとは、お茶独特の、渋みの成分です。体調を整えるための多くの作用があります。近年では体脂肪の燃焼を助けるダイエット効果などをうたった商品も発売されています。カテキンは花粉症などに対する抗アレルギー効果もあるということが分かってきました。花粉症に対する効果を得るためには大量に飲む必要があるようです。大量に飲めない人は、うがいに利用したり、カテキン成分を抽出したサプリメントなどで摂取する方法もあります。