Re.Setアーユルヴェーダドーシャについて『ヴァータ:vata』編2018.01.26アーユルヴェーダドーシャについて『ヴァータ:vata』編TweetShare+1Pocketみなさま、こんにちは。先日は、「アーユルヴェーダのドーシャってなに?」についてお話しをしました。本日は、そのうちの1つである『ヴァータ』に焦点を当ててみたいと思います^^ヴァータは、風の性質を持っているドーシャです。性質としては、『冷たい、軽い、動きのある、乾燥、もろさ』など「風」をイメージさせる性質があります。この性質が、アンバランスになってしまうと心身ともに不調が現れ始めます。・不眠症になり、寝つきが悪いなどが、特徴的になってきます。ヴァータが乱れてしまうことで、血液循環の悪化に伴って不眠、肌の乾燥、胃腸の不調による便秘などに。肌の乾燥は、ひどくなるとシワやたるみになってしまう場合もあるので要注意です!アンバランスになるには、原因がちゃんとある!そして、アンバランスになる原因は、「働きすぎ」「食べ過ぎ」「過剰な活動」「過剰な精神的ストレス」これらの状態が長期間で続くとヴァータ性の病気になります。自分自身の生活で心当たりがあることはありますか??バランスを整えるためには、良質な油分を与えてあげることが効果的になります。温めたセサミオイルで、オイルマッサージをしてあげることが一番効果的なのは、ヴァータタイプの方です^^良質なオイルを使ったマッサージ「アヴィヤンガ」は、デトックス(毒だし)を助け、栄養と休養の効果を発揮してくれ、「若返りの効果」を持ちます。リンパ腺の詰まりを浄化排出させ、毒素や蓄積された疲労を排出・排便で排出させる効果があるため、若返り&健康のマッサージ方法と言われています。風邪やインフルエンザが大流行していますので、くれぐれもお気をつけくださいませ。