Ruriel]http://s.ameblo.jp/ruriel-go/グレードアップしてますので見てください尚、お問い合わせはruriel_letter@yahoo.co.jpまで変更なりました。食欲の調整にも深く関わっているセロトニンは、日光にあたった時間によって分泌量が調整されることがわかってきました。日を浴びることが少ない秋には、夏に比べセロトニン分泌量は減少してしまうのです。摂取や睡眠をとること。精神の安定を保とうとするからではないかと言われています。≪気温が低下すると、基礎代謝がアップする?≫これまでもよく言われているのが気温の低下による基礎代謝の変化です。気温が下がると、体温保持のためからだの熱産生が高まり、基礎代謝が上がることは良く知られています。過去の文献では、夏に低下した基礎代謝が秋から冬にかけて上昇することが示されています(図3)基礎代謝が上がれば、それだけエネルギーを多く使ってしまうため、その分を補給しようとお腹がすくことも頷けます。近年ではエアコン等空調機能の発達で、季節変化による基礎代謝への影響はほとんど考慮しなくても良いのではないかと言われています。「ナルホド、そうかもしれない」と、納得のいく説がたくさんあります。秋になり食欲がアップするのは、こうした様々な要因が影響しあい、相互作用しあって「食欲の秋」へとつながっているのだと思います。いえ、納得して食べてばかりもいられません。