美白を気にして日光に当たらない生活をしている人は紫外線を浴びることで作られるビタミンDが不足しています。ビタミンDが不足すると風邪をひきやすくなったり、鬱っぽくなったり、体がだるくなったり、免疫力が低下したりするようです。キャバ嬢やホステスなど夜の仕事の女性たちも日光に当たる機会は少ないと思います。最新の研究ではビタミンD3を取ることでメンタルが著しく改善することやアンチエイジングの効果があることもわかってきているようです。効果的にビタミンD3を取るにはサプリメントがお勧めですね。DHCのビタミンD3が良いと思います。楽天の売れ筋ランキングでも2位ですね。156件のレビューで平均4、47と非常に高い評価を獲得しています。大宮のキャバクラ事情。