澄みきった真に美しい身体を取り戻す全身調整プレミアムプログラム3ヶ月コース3月から先行して開始されたクライアントさんたち皆さんが何と首猫背!!何となく老けて見えるだけでなくいろんな不調の原因にもなっています。クイックマッサージに行ったくらいでは改善は期待出来ないのはなぜなのか?どうしたら良くなるのかについて記事にまとまてみました。首猫背とは?首猫背とは別名ストレートネック。首と肩の境目が盛り上がったり出っ張ったりしている状態のこと。PCやスマホなど下向きの生活が多い現代では子どもから大人までとても多くの人が知らず知らずのうちになっていてぎっくり首や辛い肩や背中の痛みなどから気づくこともあります。呼吸が浅くなるメンタル低下ストレスを感じやすくなる疲れやすいうつ症状・・・どうしてなるの?原因は?下向きの作業、例えばPCやスマホやデスクワークなど背中を丸めた姿勢の生活を長時間しているために首や肩・背中・腕などの姿勢の癖が抜けずに固まっているのです。その姿勢のまま顔を突き出した位置で前のめりで歩くため余計に首への負担は大きくなります。重い頭を支える首の蓄積した疲労から首の骨の自然なカーブが失われているのです。姿勢を変えるほぐすだるまさんのようにゴロンゴロンとしっぽの骨から、首までの骨を緩めるエクササイズ。背中や腰の凝りもほぐれます。呼吸方法を変える辛い症状になる前に生活の中から意識をしてそして、早めのケアをして快適に過ごすことが出来ます。いつまでも背中のきれいな女性でいたいですよね。