岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~ホームごあいさつ初めての方へ今月のスケジュ-ル和みのヨーガレッスン乳がん経験者向けヨガレッスン出張ヨガレッスンサンキャッチャ-生命の樹お客様の声アクセス・お問い合わせよもぎパック2017年12月07日よもぎ蒸しを楽しむ~なごみヨガこんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。お客様に当日ハ-ブを選んで頂きます。選んで頂いたハ-ブで一週間前後の心と身体の状態を読み取ります。無農薬のヨモギやハーブをブレンドして鍋で煮立たせた蒸気で、30分程度直接温めます。蒸気で温めるので芯から温める事ができますよ~。静かにボ-ッとした時間を楽しむこともできますお肌や髪にも有効なよもぎ成分が入った蒸気ですので、マントの中に頭を入れたりして楽しむこともできます。座っているだけで、たっぷり汗が出ますがサラサラしていますので、終わった後も、タオルで拭き取るだけでで良いです。よもぎの成分がお肌に浸透するので、シャワ-で流してしまうのはもったいないですよ~ハーブが苦手な方は、よもぎのみでも良いですし、よもぎが苦手な方は、熊笹でも可能です。500円(最長30分まで)さらに今だけ初回に限り、よもぎパック1ヶプレゼントしますよもぎ蒸しのご予約や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。和みのヨ-ガとの組み合わせも可能です。冷えはありませんか?こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。寒くなってきましたね~。冷え性の方には、嫌な季節になってきました。女性だけでなく、男性も冷えてますよ~。*アイスクリ-ムが好き*果物を良く食べる(特に南国フル-ツ)*生野菜(トマトなどの夏野菜)今の時期に、このようなものを食べていると身体はますます冷えてしまいます火を入れたもの、果物なら干し柿、煮りんご、焼きみかんなどがオススメです。果物は夜寝る前に食べると、冷えるのでトイレに何度も起きるという方は少し控えて頂くと良いと思います。身体を温める物として根菜類・黒色食品などがあります。人参・大根・ごぼう・レンコンをキンピラ・筑前煮・けんちん汁などにしても。黒豆・そば・海藻類全般・黒ゴマがオススメです。体も温まり、疲れをとることができます。冷えにおすすめな、よもぎパックを入れてもらうと、さらに良いですよもぎパックは郵送することも可能です。昔から冷えは、万病の元と言われます。妊活に和みのヨ-ガ♡こんにちは。和みのヨーガインストラクタ-ゆきです。和みのヨーガ"があります。CD付きの本にもなっていますので、お近くに和みのヨ-ガのインストラクタ-がいない方は是非ご覧くださいね。「心を安定させること」です。体が冷えていると全身の血流が悪くなり、卵巣や子宮の血流も悪くなります。血液が全身をめぐることで、栄養や酸素などが行き届いて、妊娠力が高まります。オススメなのが下半身の循環をよくするワーク。下半身を足の指から順にゆっくりと緩めます。冷え性の方にもオススメです。体の中からあたためる、よもぎ風呂もよいですよ~。2階(関インタ-から車で5分)駐車場はあります。