整理で「希望」をみつけて選ぶ力を取り戻す!今から未来をつなぐライフオーガナイザー®の猪俣有希です。経営コンサルタントとして有名な大前研一さんの言葉で人生を変える3つの要素というものがあります。3時間の使い方そしてこの三つの要素の中で一番変えることができるのは3の「時間の使い方」だとされています。時間は自分の意識でコントロールできるから。いっても思い通りにするのはなかなか難しいですよね。時間術についての本は多く出版されていますがあまりに多くの情報があるためどんな方法を選んだら良いか迷ってしまいます。正解は1つではないと思います。自分に合う方法が見つかるとも限らない。時間の扱いが難しいことの理由の1つは目に見えないということつまり認識しづらいそこで私は時間を整理するために『見える化』+『俯瞰できる状態』にすることを意識しています。ちなみに俯瞰とは「高いところから見下ろす」こと鳥になって上から街全体を見渡すようなイメージです。言い換えると自分から少し離れて全体を客観的にみること。俯瞰すると近くにいるときには気がつかないものが見えてくることがあります。この方法はモノの整理と似ています。引き出しの中を整理するとき引き出しの中身を全部だして俯瞰できる状態にしてから必要なものを選び取っていく作業をしていきます。何があるか把握することが時間を整理する第一歩になります。見える化するための1つの方法が24時間を4つのカテゴリーにわけること。固定時間に何をいれるかはそれぞれの価値観によって異なると思いますが「今日はいい一日だったな」と思うためには2の満足時間を増やしていくことが大切です。そのためには3の不明時間を減らすこと1の固定時間の使い方を見直すことが上げられます。時間がうまく使えていないときこそある一点の時間の使い方だけでなく全体の時間を見直すことのほうが効果が高いと言えます。現状の時間の使い方を把握してみましょう。何にどれだけの時間を使っていますか?手帳にメモするなどして一日の終わりにざっくりでいいので時間の配分を書き出してみましょう。一日だとパターン化できないので一週間程続けてみることが理想です。プロフィール猪俣有希88年生まれ。