SURPRISE)神戸三宮、元町ABOUT当サロンについてCOUSEコース紹介FAQよくある質問ACCESSアクセス神戸三宮本店078-381-6671(毎週木曜定休)お問い合わせWEB予約リラックスする方法2017年2月20日こんにちは!中村です。今日は、天候が崩れてしまいましたね。雨が降ると気圧の関係で調子を崩される方が多いですね。最近は、デスクワークの方が多いせいか首が固い方が多いですね。首の周りには、自律神経の交感神経や副交感神経があるので筋肉の緊張やストレスが強いと固まってしまいます。同じ姿勢で仕事をする事が多いと無意識に肩や首に力が入ってしまうって方も多いですね。リラックス方法が分からないというお話しも良く聞きます。そこで、本日は『リラックス方法』についてお話しをしていきます。私たちは24時間働き続けています。血行や体温調節のための発汗まで様々な働きをコントロールする大切な神経です。体の機能だけでなく「心」にさえ影響を与えます。交感神経とは交感神経が優位になると体は「興奮状態」になります。集中力や運動機能が向上して仕事や勉強、家事などを活発にこなす助けとなります。病気や体調不良などの多くの弊害に繋がります。副交感神経とは一方、副交感神経が優位になると体は「リラックス状態」になります。安眠や機能改善などの体を休ませて回復させる助けとなります。心と体をリラックスさせる手段として上手に活用していくことが大事になります。リラックス状態をつくるには、ストレスなどで優位になりすぎた交感神経を「副交感神経へと改善」する必要があります。バランスの崩れた自律神経を整えてカラダを正常化してあげましょう。来週は、どのようにしたらいいのかをお話ししていきますね!では、この辺りで失礼致します。>リラックスする方法BOARDボディサプ通信DIARYぼでぃさぷ健康ダイヤリー2月6日と7日は休業いたします。2020/02/05いつもご来店頂きありがとうございます。2月6日と7日は休業致します。ご不便ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。寒さやコロナウィルスが世間を騒がせております。...臨時休業のお知らせ2020/01/22いつもご利用いただきありがとうございます。都合により下記の日程で休業致しますのでよろしくお願いします。昨年は格別のお引き立て頂きありがとうございます。20202年は4日から営業となります。本年もよろしくお願いします。...年末年始のお知らせ2019/12/26いつもご来店いただきありがとうございます。年末年始は下記の期間が休業となります。12月29日までと1月4日からは通常営業となります。ボディサプライズレナータです。ルミナリエも終わり今年もあと僅かとなりましたね。先月から行っているクリスマスイベントも終了が迫っています。