SURPRISE)神戸三宮、元町ABOUT当サロンについてCOUSEコース紹介FAQよくある質問ACCESSアクセス神戸三宮本店078-381-6671(毎週木曜定休)お問い合わせWEB予約プロテインダイエット2016年2月8日こんにちは。2月も早いもので1週間が過ぎましたね〜そろそろ花粉も飛ぶころなので早めの対策をしていきましょうね!さて、今日は先日オーナーからプロテインを頂いたのでプロテインダイエットについてお話をしていきますね~◆プロテインダイエットとは?プロティンダイエットとは別名ではタンパク質ダイエットといいいます。プロティンって聞くとなんだか筋肉を作るトレーニングを想像しますよね?しかし、ダイエットにもとても効果があるんです!!どうしてなのかというと、プロテインであるたくぱく質は体を作る元となるからなんです!!プロテインを取ることで筋肉が作られて脂肪よりも消費カロリーが高くなります。脂肪を筋肉に変えることで痩せやすい体になるんです。プロテインを飲むとムキムキの体になってしまうのでは?と思ってしまう方もいるはずです。プロティンを摂取したからといって筋肉はそこまで作られることはありません。適度に運動を行うことで筋肉が作られていき、体が引き締まります。このダイエットは痩せるのと体を引き締めるのを同時に行うダイエットになるので健康的に痩せれるダイエット方法ともいえます。◆プロテインダイエットの方法プロティンダイエットの方法は2種類。1食べ物から摂取する方法。タンパク質を多く含む食べ物を積極的に食べる方法です。余分な脂質を多く摂取してしまう可能性があるので豆腐や大豆などの植物性タンパク質を摂取します。2ダイエット食品から摂取する。ジュースのようなものからリゾットタイプまで種類は豊富にあります。植物性のプロティンを食べ物からとろうとするとどうしても脂肪などの他の栄養素まで摂取してしまいます。プロティンダイエットは、ダイエット食品で行うほうがいいとされています。ウイダーウエイトダウンプロテインというものは活動前に摂取することで減量のサポートになります。>プロテインダイエットBOARDボディサプ通信DIARYぼでぃさぷ健康ダイヤリー2月6日と7日は休業いたします。2020/02/05いつもご来店頂きありがとうございます。2月6日と7日は休業致します。ご不便ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。寒さやコロナウィルスが世間を騒がせております。...臨時休業のお知らせ2020/01/22いつもご利用いただきありがとうございます。都合により下記の日程で休業致しますのでよろしくお願いします。昨年は格別のお引き立て頂きありがとうございます。20202年は4日から営業となります。本年もよろしくお願いします。...年末年始のお知らせ2019/12/26いつもご来店いただきありがとうございます。年末年始は下記の期間が休業となります。12月29日までと1月4日からは通常営業となります。ボディサプライズレナータです。ルミナリエも終わり今年もあと僅かとなりましたね。先月から行っているクリスマスイベントも終了が迫っています。