日常でできる新しい予防の考え方「心臓ヨガ®️」を基礎から学ぶこのセミナーは受付終了しました。セミナーに関するご質問はこちらからお問い合わせください。B1F[地図]※地図は若干の誤差が生じる場合があります。詳細は主催者よりご連絡いたします。最少催行人数に至らない場合には開催を延期または中止する場合がございますので予めご了承ください。実践する)をベースにして、ポジティブヘルスという、新しい健康や予防の概念を世の中に広めるために作られました。病気を“悪いもの”としてアプローチする現代医学だけでなく、まずは自分自身と向き合い、自分の身体、自分の心を知ることで、生活や人間関係の課題に気づくことができます。多様性や個性が注目されるこの時代、“自分らしさ”を表現すること、自分らしく生きることは、現代を生きる人にとっては共通の思いなのではないでしょうか?身体の中心にあり、全身に血液を送る心臓を意識することは、身体と心、そして自分と向き合うことにつながります。それは、家族や患者さんのためになる手段を探している方にも役立つヒントにもなると思います。・知識だけじゃなく、実践で腑に落としながら身につけたい人きっと、届く言葉があると思います。「身体のことは知っているけど、循環器(心臓・呼吸)についてはあまり知らない」ということはありませんか?これは、心臓ヨガ®を受講する医療従事者の方がよく言っていることです。私たちは、学校教育の中で、人の身体を部分に分けて学び、テクニックとしてアプローチをしてきました。それで効果が出る方はたくさんいます。ない方を経験したことはないでしょうか?その方は、表面化されていない部分に課題があったり、もしかすると、あなた自身が自分の表面のことしか考えていないから、患者さんの表面のことしか気付けない可能性があります。心臓ヨガは「心臓を通して、自分自身と向き合う方法」です。ヨガがボディーワークとして、臨床にで用いられたり、ヨガインストラクター資格を取得する医療従事者も増えてきました。精神的な作用や生理学的な作用で注目をされ、多くの文献が出ています。心臓ヨガ®は、理学療法士でもある開発者が、15年以上のヨガの経験、心臓リハビリや心臓科学、ポジティブ心理学などの幅広い概念の考察と実践、「心疾患とヨガ」という大学院での研究を経て体系化したものです。・心臓にフォーカスをして自分自身と向きあうことで、心の状態を整える。・動きの中で身体感覚を高めたり、血管に有効なポーズで血管内皮機能を高める。・呼吸法でストレス耐性をあげる。病気にならないためという予防の考え方から、いかに自分らしく、よりよく生きるかというWHOも提唱する、Well-beingという立場から、日常的にできる自分との向き合い方、健康法を提案します。※心臓ヨガのポーズや呼吸法のすべての実践は、実践講座で詳しく行います。『すべての人が、1秒でも長く”私らしく”生きられる社会を作る』という理念、超絶応援する!!すばらしい!。人に感謝の気持ちを伝えることはあったが、自身の体に「感謝」の気持ちを伝えることは、ほとんどなかったのでやってみたい。(理学療法士、男性)未病や潜病の時点での不具合を改善するという意味で予防のリハビリテーションにヨガが役立つことを実感できました。すべての健康は心臓につながっているから、心臓が元気なうちからケアした方がいいっていうのを実感できる講座です!(看護師、女性)心身の内面を見つめたい人、心を安定させたい人にオススメです。(理学療法士、男性)椅子でもできて、体位変換も少ないので取り入れやすい。心臓に意識を向けて、生きてきた時間ずっと働き続けてくれている心臓に感謝を伝えるヨガを学べる講座です。人を喜ばすことが大好きで、喜んでもらえるのなら、と率先して周りを優先し、辛くても笑顔で何でも乗り越えてきた。20代後半に息苦しいと訴える自分を押し殺して無理やり笑顔を作り続けた結果、ストレスのため働けない状態になる。数年後、心臓ヨガ®と出会い、心臓からも自分の感情と向き合うことができることを知り、苦手だった自らの感情と向き合い始める。今度は、以前の自分のような、気持ちと向き合うことが苦手な方の助けになりたい、と心臓ヨガ®を伝えている。みんなが自分の気持ちと向き合い、自然な笑顔あふれる世界のため、自分自身はもちろん!家族、大切な人、そして、大切な人の家族...と、ペイ・フォワードのような幸せなエネルギーが循環している社会を創ることをビジョンとして、現在活動している。3-14エルおおさかWHOの報告によると世界で認知症の人は2030年に6,570万人に達すると言われており、2050年には1億1,540万人に増加するとの試算が発表されました。埼玉県さいたま市浦和区高砂3-12-24シーティングとは、快適な「坐り」を実現する方法です。現代人の多くは坐って過ごす時間が長くなっています。東京都ご自宅等開催が近づきましたら受講用URLをお送りします。2日目は非会員でもご参加いただけます。2日目は非会員もご参加いただけるセミナーです。