卵しょうが粥javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。セレン卵しょうが粥のカロリーは、一人前あたり118kcal。データの数値は、塩のみで味つけしたシンプルな卵粥に多めのショウガ(親指大1/2個ほど)を加えるレシピで作る卵しょうが粥のカロリー。100g/30kcalのショウガは低カロリー食材なので、マイルドで優しい味のたまご粥にピリッと生姜の風味をプラスするために多めに入れても全体のカロリーは大きく変動しない。軽く手早くすませられる人気朝食メニューの卵とショウガのお粥は、保温性の高いステンレスジャーに入れれば弁当にも適しており、卵粥だけでは物足りないとき、生姜を少しだけ加えてみるとよい。しょう油やオイスターソースや味噌などの調味料、ほうれん草や小松菜などの青菜、しいたけやシメジなどのキノコ類を加える卵しょうが粥のレシピもあり人気。生姜は細かく刻む、薄くスライスする、すりおろす等、好みの仕上がりに合わせて調理するとよい。卵しょうが粥のカロリーは171.4g(1食分)で118kcalのカロリー。卵しょうが粥は100g換算で69kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は115.94g。炭水化物が多く17.19g、たんぱく質が4.46g、脂質が2.9gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとセレンの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。卵しょうが粥を追加してカロリー計算機へ移動するg118kcal卵しょうが粥のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した卵しょうが粥の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。