興味のあるクラスでの体験から始めてみてください。60分2,800円チケット2枚で1レッスン分としてお使いいただけます。POINTPoint.1高いストレッチ効果で無理なく柔軟性UPヨガのストレッチ効果は抜群。エアリアルヨガはハンモックと重力のサポートがあるので、体の硬い人や初めての方でも無理なく体の柔軟性を高め、可動域を広げることができます。運動不足・冷え・加齢等で硬くなった体も、柔軟性を高めることで、血行が良くなり代謝も上がるので、太りにくい体作りやアンチエイジングにも効果的です。Point.2体の歪みを矯正して腰痛や肩こりの改善しっかりと全身の筋肉を伸ばし、体の歪みを矯正して美しい姿勢に導きます。重力から解放されることで、詰まった首や背骨を伸ばしたり、骨盤を締めるといった体の歪みの矯正効果も。肩こりや腰痛に悩む人にはとってもおすすめ!ぜひ体感してみてください。Point.3しなやかな筋肉を作り、体幹が鍛えられるハンモックに乗ることで、バランスをとり自然に筋肉が刺激されます。関節や背骨に負担をかけないので、運動が苦手な方でも安心して鍛えられます。しなやかな美しい筋肉を作るので、ダイエットにも効果的!特に、体幹を鍛える効果は抜群なので、ぽっこりおなかにが気になる方にもおすすめです。美しい身体を作るとともに、健やかな精神状態をつくるリラクゼーション効果も見逃せないポイントです。ヨガで行う呼吸法では、全身に酸素を行き渡らせ身体の内側から活性化させ、自律神経のバランスを整えます。疲れを癒やしてストレス解消し、心身ともにリラックスしてみませんか。逆さまになることはで、内臓に刺激を与え正しい位置に戻します。そのため、血液やリンパの流れが良くなり、冷えやむくみを解消したり、デトックス効果も期待できます。顔のリフトアップ効果が得られたり、三半規管が鍛えらるため乗り物酔いが軽減されたという方も!乗り物酔いのしやすい方や、耳に異常のある方などは、ご気分が悪くなることがございます。逆さになったりする為、食事は最低2時間前までにお済ませください。水分はとっていただいて大丈夫です。(アルコール以外)ネイルが極端に長い方は手袋が必要です。爪は短く切っていただくようお願いします。落下などの怪我の責任は負いかねます。参加規約をお読みいただき、同意の上参加していただきます。上はTシャツ、もしくは脇が出ていないもの。下は膝が隠れ、裾が広がっていないもの。上下とも装飾品が無いもの(スパンコール・ストーン・ボタン・マジックテープなど)。アクセサリーやベルトなどの着用品はレッスン前に全て外してください。室内ではございますが、汗をかいたりするため、タオルと水分は各自ご持参ください。更衣室はございませんので、ウエアは着用の上お越しください。MAJORAのスケジュール・イベント情報を更新しております。BLOGも随時更新していますのでチェックして下さい。