皮を取り除き、フォークで全体に穴を開ける。(出来るだけ多く穴を開けましょう。出来るだけ袋の空気を抜き、調味料と肉を密着させひと晩冷蔵庫でねかせる。3.鍋にたっぷりのお湯を沸かし、袋のまま2を入れて蓋をする。火を止め、1時間以上そのまま放置する。4.袋から取出し切り分ける。旨みも閉じ込めてくれます。冷蔵庫で3~5日は保存可能です。鶏肉の厚みによって加熱時間が変わりますのでご自分で確認して下さい。保温にセットして1時間放置するやり方でもOKです。お願いします*********************************************************私の料理レシピ本が出版されました。こちら!私の電子書籍(10冊目)が出版されました。[Kindle版]宮崎香予(みやちゃん)ArakawaBooks2016-06-16私の電子書籍(9冊目)が出版されました。(ArakawaBooks)私の電子書籍(8冊目)が出版されました。(ArakawaBooks)ArakawaBooks私の電子書籍(7冊目)が出版されました。(ArakawaBooks)ArakawaBooks私の電子書籍(1冊目)が出版されました。Books私の電子書籍(2冊目)が出版されました。Books私の電子書籍(3冊目)が出版されました。Books私の電子書籍(4冊目)が出版されました。Books私の電子書籍(5冊目)が出版されました。LLC.私の電子書籍(6冊目)が出版されました。(ArakawaBooks)ArakawaBooksよろしくお願いいたします。出版していく予定です。拝見させていただいてます確認後、掲載させていただきます。控えさせていただきます。コメントいただいた方のブログには、出来るだけ訪問いたします。お返しさせていただきます。アスリートで、スタッフをしながら料理人としても働いています。実家は、土佐料理の仕出し屋です。作り置きOK!切り干し大根とちくわの明太バター炒め。