2018最近、こんな体験談をうかがいました。知人が大切なご家族を突然の事故で失くされました。ショックを受けられ、見ている周りの人間も、彼女が立ち直れるのかどうか、不安になるほどでした。以前から睡眠を学んでいた彼女は、そんな状況だからこそ、睡眠を見直し、睡眠の質を上げることに集中されたそうです。すると、しばらくは眠れない日が続いたものの、次第に眠れるようになり、ご自分でも驚くほど早く元気になられたそうです。本当は誰にでも備わった当たり前の回復力なのかもしれません。わたしたちは忙しい毎日の中で、それを忘れてしまっているのかも。ときには、そのチカラを取り戻しにいらしてくださいね。reloadソーシャルメディア。