Zwiftリハビリ2018-01-11Zwiftリハビリ日記2018/1/10カニをもらった。セイコガニといって、内子と味噌が旨いらしい。手足は身が少なくほじって食べるよりはカニ汁にぶち込む的な。自分、カニ味噌は苦手なんだけど、奥様に食べてもらおうそれがいい。有料課金しているのに2週間ちょい触ってなかったZwiftを立ち上げてローラーをやった。Zwift、12月の頭から3週間くらいやりまくってたんだけど、「このW数本当なのか?」と思いながらもZwiftが出してくれたFTPを元にしたトレーニングメニューをずっとこなしていた。しんどいんだけど、かんぜんにボロボロになるかというとそうじゃない生かさず殺さずレベル。12月の最後の週以降、連日続いたSSTとかFTPインターバルで流石にクタクタだったのでZwiftを使わずトレーニングをしていた。疲労した精神状態だったので「どうせパワーメーター無しのZwiftじゃワット数は正確じゃないしなぁ」って言い訳をしていたね完全に。年末年始を挟んで、またローラーに乗り始めたら、随分と調子が良かった。引き続きZwiftは使わずに心拍数を頼りにメディオ走とインターバルを1〜2本みたいな練習を続けていた。今日なんだが、久しぶりに思い立ってZwiftにログインして走ってみた。したらさ、12月の中頃にひぃひぃ言ってたワット数より20Wくらい高い数字で走れてたの。なんかいつの間にかパワーアップしてたのかもしれない。最終的に加重平均パワーも20W近く12月より高い数値が出ていた。なんだかんだで12月に苦しんだ時間が血肉になっていたようだ。いうわけで、Zwiftとの付き合い方、使い方は色々考えていくとして、引き続きお金は払っていこうということにした。昼頃は雨っていうかみぞれっていうか。いう時な...2018-01-25【ロードバイク】ホビーレーサー1年生の直近半年の、3本ローラーによる練習における成長度合い最近、自転車ネタが無い。乗ってないし、寒いから。ほんと2ヶ...2017-12-27年をとると時間の流れが早く感じる感覚を少しポジティブに考えてみる最近オフィスを追い出された。いたオフィスはそれなり...2017-12-26若い頃のエネルギーとやらは結局何だったのか大勢での飲みは好きじゃないっていうか嫌い。俺たちのクリスマス2019【ロードバイク?】赤城山ヒルクライムが中止になってそうせずにはいられないから人生の作戦立案をもっと明確に積極的にアーカイブブログ村はてなブログをはじめよう!mercy298さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。