人生転換コンサルタント(東京都渋谷区)詳しいプロフィールはこちらHappyな引き寄せが出来るようになるためには、ポジティブな感情を放つことが大切です。毎日忙しくすごしていると、ついイライラしたり落ち込んだりしてネガティブな気持ちになってしまいますよね。今日は、そんな時でも、一瞬でプラスの波動を出せるようになる秘訣をお伝えしたいと思います。現在の感情と同じものが引き寄せられることを言います。「幸せになります」という風に書いていても、その時にイライラしていたら引き寄せてくるものは「イライラ」なことなのです。(ちなみに、お願い事に「幸せになりたい」と書いていたら「幸せになりたいと思っている自分」が叶ってしまうので、書くときは過去形や完了形で書くのが基本です)だから、「幸せになります」という願いごとを引き寄せたかったら、『今』、この瞬間に幸せな感情を抱かないといけないのです。仕事で忙しかったり嫌いな上司に怒られたりお子さんが言うことを聞いてくれなかったり旦那さんが気を利かせてくれなかったり・・・と、楽しくないことが起きてしまうもの。そんな時にも、Happyな気持ちなんて抱けないですよね?でも、だからといって、そのままにしてしまうと、どんどんとネガティブな感情がネガティブな引き寄せをし始めてきてしまいます!!!いつも幸せな気持ちでいた方が良いのはわかっているけど、なかなかできない!!とお悩みの方におススメの方法があります。幸せホルモン「セロトニン」についてところで、人が幸せな気持ちになれる仕組みはご存知でしょうか?人が幸せな気持ちになれるのは、脳内に分泌される脳内物質のひとつである「セロトニン」のおかげです。「セロトニン」は「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」と並んで、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経物質の一つです。「ノルアドレナリン」は怒りや不安・恐怖などといったストレスを感じたときや集中力を要求される時などに分泌されるホルモンの一種です。別名「怒りのホルモン」などとも呼ばれています。「ドーパミン」は快感や多幸感を得る・意欲を作ったり感じたりする・運動調節に関連します。これらの神経物質が、バランスよく分泌されることが望ましいといわれています。「セロトニン」は、この「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」の暴走を抑えて、心のバランスを整えます。この物質が少ないと、幸せな気持ちになりにくいのです。この物質を増やすためには、セロトニンが豊富に含まれるバナナや牛乳を食事にとりいれたり、踏み台昇降などのリズム運動や日光浴がオススメです。この物質は実はちょっとした行動で自分で出すことが出来ます。それは・・・セロトニンをすぐ出す秘訣!セロトニンは幸せな気持ちになるために排出される脳内物質です。その物質を出すためには、バナナや牛乳をとったり、リズム運動や日光浴がオススメです。それも、「口角をあげるだけ」でよいのです!!実際に笑わなくても、口角をあげるだけでセロトニンが分泌されて、脳が「自分は幸せなんだ」と勘違いして、心が穏やかになってくるのです。「落ち込んでいるなあ」と、気づいたら、ちょっとだけ口角を上げてみましょう。それだけで、セロトニンが分泌されて、幸せな感情、つまりプラスの波動を出すことができるのです!!まとめいかがでしょうか?今回は「引き寄せ上手になるためには●●をあげてHappy波動出そう!」でした。「口角」をあげることで、セロトニンが分泌されてプラス波動を出せることができます!!ぜひ、参考してみてくださいね。-夢を叶える手帳にするために、夢を書きたいのに、思いつかないあなたに邪気(ネガティブ思考)を祓って、引き寄せ体質に近づくには?ネガティブになりがちな方は、手帳にこのリストを書けば引き寄せ上手になっていく!引き寄せしたい人、必見!手帳やノートに夢を書くだけじゃダメ。前向きになれる一言などを配信していますプロフィール岡山りえ人生転換コンサルタントビジネスコーチ(コーチング・ヒューニング)イメージコンサルタント(骨格診断・パーソナルカラー診断)セミナー講師(引き寄せ手帳術・プロティアンキャリア)新卒で大企業に入社し12年勤務。「上場に携わりたい」という気持ちからベンチャー企業へ転職するが1年半後リストラにより無職に。2013年『マザーズ市場』に上場を果たし上場準備担当に加えIR(投資家向け広報)、経営企画も兼務。してやりたかったことは全て実現できた」と実感したものの、若干燃え尽きる。次の目標として週末にイメージコンサルタント養成講座に10か月通い、2017年7月卒業。同じころ、いつも持ち歩いていた手帳に夢を書いているうちに、それが次々と叶っていくことに気付く。それをinstagramで紹介しているうちに「その方法を教えて欲しいと」言われ、やり方を伝えるようになる。「コーチング&ヒューニング」×「外見力(骨格診断・パーソナルカラー診断)」×「引き寄せ手帳術」で「人生を変えたい女性」を対象に『自分らしいキャリアを実現する』ことを目的にセミナー等を開催。<趣味>●とにかく本好き(とくにミステリーが好きです。