シルシスマートフォン用の表示で見るシルシ食に関係した情報をお届け致します。photoこんにちは花粉の季節が始まりますね。べにふうきとはどのようなものなのでしょうか。今日は『べにふうき』についてお話をしたいと思います。今日の最後に花粉症に効くべにふうきとはべにふうきとは、アッサム系のべにほまれ言うと品種を母親に、ダージリン系の枕cd86と言う品種を掛け合わせた茶葉です。べにふうきは、漢字で『紅富貴』と書きます。名前に「紅(べに)」がついているのは紅茶用の品種だからなんです。1993年に紅富貴(べにふうき)の名で品種登録されました。期待される効能といえば、花粉症の一次、二次予防や、抗アレルギーに効果が期待さできます。べにふうきに含まれる抗アレルギー効果が期待されている成分は『メチル化カテキン』とよばれるもので、これは紅茶として使うと残念ながら無くなってしまうものですが、緑茶として飲むとその効果を発揮します。アレルギー症状以外の効果は、カテキンと食物繊維が豊富なので大腸がん予防の効果あります。メチル化カテキンが花粉症対策に効くのはどうして?人間には外部から入ってくる病原菌などを排除してくれる『免疫』という機能があります。優れた機能ですが、場合によっては過剰に反応してしまうことがあります。この反応がアレルギー反応ですね。アレルギーの反応が出ると「lge抗体」が生まれ、「ヒスタミン」という物質を放出します。くしゃみ、鼻水の原因になる物質ですが、これを抑制できる物質がメチル化カテキンなんです。このべにふうき茶、飲めばアレルギーを抑制してくれますが、より効果的な飲み方があります。べにふうきの効果的な飲み方べにふうきに含まれるメチル化カテキンを効率よく摂取するためには、茶葉を熱湯で5分以上煮立たせてから飲む方法が効果的とされています。煮ないと成分が出てこないなんて、手間がかかって面倒くさいですよね。そこで手間いらずで効果的に摂取できる方法は、微粉末に加工したものを溶かして飲むという方法です。この方法は、茶葉抽出液(煮る)の体内への取り込み効率とほぼ同等で摂取か可能です。粉末状なら手軽に飲むことができますね。一つ効果的な飲み方があります。それは複数回に分けて飲むことです。チル化カテキンは、摂取して体内に3~4時間くらいはとどまりが、徐々に無くなってしまいます。一度に大量に摂取するのではなく、こまめに摂取することが効果的な飲み方で、一日に4~5回がベストな回数です。選び方は、粉末タイプで100gあたりメチル化カテキンが1500~2000mg以上含まれているもの。これを選べば間違いありません。今日の最後にべにふうきはアレルギーを抑制してくれる効果は事実なので、あとは正しい飲み方をしていればアレルギーは抑えられます。続けることが大切な要素となります。これから花粉が多くなので、はやい段階から予防することをお勧めします。実は私も今週から飲み始めています。今年は暖冬なので散布が早まりそうです、注意してくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました。今日は野菜ジュースのビタミンCについて一言。今日の空は雨上がりの空、青空は見えてきました。胡麻の賞味期限、開封後はいつまで?月別アーカイブprivacy_poilcy当ブログのプライバシーポリシーに関しては、https://www.raruka.net/privacy_policy2/をお読みください。reservedスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。