0798-33-3700大きな画像で見る○さまざまなストレスからの解放は、心身の究極のリラクセーションでもある健康太極拳がおすすめです。年齢を重ねても長く続けられる健康法としても太極拳が適しています。○楊名時太極拳は、挨拶に始まり、挨拶に終わります。挨拶後「立禅」で呼吸を整え「?手」で、体をほぐし、中国古式気功法の「八段錦」で、呼吸を整え全身を動かします。「太極拳24式」を練功することによって、ゆっくりとした呼吸と動きは、解放感を充分に味わえます。「八段錦」は、中国古来の優れた気功です。運動が苦手な方や体力不足の方にも安心して練功ができます。呼吸の大切さは頭で理解しているが、普段の生活の中では、つい見過ごしてしまいがちです。体得し、太極拳24式は時間かけて各自のペースで、毎回部分稽古を丁寧にお伝えします。初心者から経験者まで、さらに若い年代層から60歳代以上の方々とご一緒に学び、また他者と競いあわない・比べないことをモットーに、楽しさ・心地良さを感じてもらえます。体育実技・ウエルネス健康学を担当。1981年に、(故)楊名時師家の太極拳に魅せられ太極拳ライフがスタート。結婚出産(1男2女)、育児が一段落後、本格的に太極拳を学ぶ。講師として現在に至る。学ぶ心を忘れずに切磋琢磨の日々を送っている。動きやすい服装、靴底の低いシューズ次回開講日2020.05.07(木)※講座によっては既に満席の場合や、講座内容・日時などが変更(中止)になる場合もあります。表示されていない開講中の講座もありますので、詳しくは各教室にお問い合わせ下さい。※「教材費別」と表記されている講座は、原則、初回レッスン時に教材費を直接講師へお支払い下さい。※お申し込み(エントリー)の際には必ず「受講のきまり」をお読み下さい。詳細を見る個人情報の取扱いについて会社案内サイトマップ。