ために何か始めていますか?従業員の健康管理は企業の重要課題となり関心も高まっています。向上」など様々な効果が期待できます。人手不足による一人あたりの「長時間労働」や、高齢化による「社会保険料負担の増加」といった深刻な問題の解決にも繋がります。従業員が健康なうちに始めよう!運動は病気になる前、症状が軽いうちに始める必要があります。オフィスワークでは同じ姿勢で座り続けることで肩こりや腰痛、背中の痛みといった症状が出やすく、営業ではむくみや冷えなどの症状があらわれます。これらの症状が出始めると集中力が欠けたり、ミスが増えたり、精神的にも疲れてしまいます。これらを改善してくれるのが運動です。肩や腰まわり、足などの筋肉を伸ばして血流を良くしたり骨格筋を鍛えることで痛みが緩和します。疲れない身体、集中力が続く身体へと変わっていきます。健康管理を行いたいと思っていても、いざ取り組むとなると意外と悩むのが場所の確保と服装です。どの会議室を使おうか、どんな服装で出社してもらおうかなど、どの会社も頭を悩ませます。ここでお勧めするのが《自席でできる座った健康体操》です。自席でできるので会議室を用意する必要はありません。運動服に着替えず普段の仕事着やスーツのまま身体を動かすので、場所や服装の心配は一切いりません。座ったまま気持ち良く身体を動かします。全身の強張りと滞りが流され身体も心も軽やかになりますよ。効果のある体操を行なうために、シェイプ21では企業様からご要望をお尋ねしています。行う雰囲気(元気が出る雰囲気や集中力が出る雰囲気)などお知らせいただいております。月に2回ご利用いただいている企業様からはレッスン後「身体が軽くなった」「気持ち良かった」「疲れが取れた」といったご感想を毎回いただいております。運動に時間が取れないけれど健康管理を行いたい企業にお勧めのご利用法レッスン時間は5〜60分までです。60分も体操に時間が取れないという企業様にお勧めのご利用方法です。シェイプ21では、60分を細切れにして各部署を回ることができるオリジナルのレッスンスタイルがあります。部署から部署へインストラクターが移動するので従業員の皆様は自分の席で体操を受けることができます。部署間の移動時間が1分の場合は、10分のレッスンで5箇所回ることがでできます。仕事をしていた手を10分だけ休めて体操をお受けになります。1つの部屋で健康体操を2回行うこともできます。60分の体操を25分ずつに分けて、間に10分の休憩を入れます。休憩の間に人を入れ替えます。仕事を抜け出し25分間、健康体操に参加します。健康管理をしたくても運動に時間が取れない企業様や、効率良くリフレッシュしてもらいたい企業様にご利用いただいております。定期がお得!4ヶ月タームはかんたん事前予約で通常の単発レッスンの場合は1回あたり20,000円になりますが、定期契約の場合は1回あたり18,500円になります。決める(=定期契約)だけで、毎月その日時に体操をお受けいただけます。通常の単発レッスンと比べ1回あたり1,500円お安くご利用いただけます。定期契約とは?定期とは1タームを1区切りとした4ヶ月間のことをいいます。「月2回(計8回)」と「月4回(計16回)」の2種類あります。「月/2回」に比べ「月4回」は1回あたりが更にお安くなります。:37,000円*通常の単発レッスンと比べ1ヶ月あたり3,000円お安くなります。:72,000円*通常の単発レッスンと比べ1ヶ月あたり8,000円お安くなります。1ターム(4ヶ月)以内に月2回は合計8回、月4回は合計16回ご利用ください。お日にちは自由にお決めいただけます。1回あたり5-60分です。60分以降は30分ごとの延長になり別途料金がかかります。60分の時間割は自由にお決めいただけますが休憩時間や入れ替え時間なども60分に含まれます。お好みのレッスンジャンル(座った体操、ヨガ、太極拳など)を選ぶことができます。インストラクターは無料でご指名できます。出張費(都内の場合1,000〜1,500円程)が加算されます。土日祝の場合は15%増となります。上記の料金で何名様でもお受けいただけます。4ヶ月後は更新も可能です。月1回の場合は定期契約ではなく単発レッスン(1回あたり20,000円)になります。定期契約の場合のキャンセル規約1ターム4ヶ月間を1つのかたまりと考えます。初回(1回目)の前日から起算して7日前まで取消料はかからず、一部、もしくは全日程に対するレッスンのお取消しができます。6日前からのお取消しは、全日程に対して取消料(レッスン料100%)が発生します。例:月2回(全8回分確定後)初回4月8日(月)の場合、4月1日(月)まで、どの日のレッスンをキャンセルしても取消料はかかりません。4月2日(火)から全てのレッスンに対して取消料がかかります。各レッスンの7日前ではないのでご注意ください。レッスン日の変更、時間の変更はキャンセル料の対象になります。例:4月8日から9日への変更、14時から18時の変更、45分から60分への変更などが含まれます。確定した時間以外では他の仕事が入っており変更に対応できない場合がある為、このような措置を取らせていただいております。ご了承のほどお願いいたします。定期契約のお支払いについてお支払いは月末締め、1ヶ月分まとめて指定口座(ゆうちょ)へのお支払いをお願いしております。お支払い期日はご請求書の発行日から10日以内になります。それ以外のお支払い日は事前にお知らせいただければお受けしております。その場合の取消料はかかりませんが出張費が変わりますのでご了承ください。更新を希望する場合について定期契約の場合、4ヶ月毎に更新ができます。更新を希望する場合は、初回のレッスンが始まる1ヶ月前までに全日程をお知らせください。インストラクターやレッスンを変えたり、時間を変えることも可能です。気軽に確実に!定期契約で健康管理を始めよう!いかがでしたでしょうか。出勤しているのに肩こりや腰痛があっては充分なパフォーマンスは発揮できません。生産性の低下にも繋がり、それが続くと業績にも関わります。これらの悪循環は「定期契約」で解決できます!定期契約は4ヶ月毎なので気軽に取り入れることができます。レッスンジャンルなど、その都度変えることができるので年間を通して飽きることなく継続していただけます。シェイプ21は、健康経営®︎に取り組む企業様を全力で応援しています。2019年に選定された大規模法人部門に弊社を利用した企業様も多く入っています。従業員の皆様1人1人の健康維持・増進にぜひご利用ください。出張レッスンのご相談はメール、お電話(050-3551-3321)でお気軽にご連絡ください。【新年のご挨拶】本年もよろしくお願い申し上げます【20〜30代女性必見】春に向けて自分磨き*シェイプアップ出張レッスン(自宅・マンション)RECOMMENDこちらの記事も人気です。