遺族会について知りたい。!ライフワークへの道のり私がこの活動をする動機・目的CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOME苦しみや心の傷を癒したいグリーフケアグリーフケア。遺族会について知りたい。探求しすぎ母さんグリーフケア。遺族会について知りたい。遺族会についてセルフヘルプグループとサポートグループの違い遺族会はどんな風に進行されるの?1.事前予約が必要かどうか2.当日の流れ1.受付2.お茶菓子が配られる3.分かち合いスタート3.会が終わった後ボランティアの遺族会の他、病院でも遺族ケアが受けられる遺族会についてグリーフケアの現場では大切なご家族を亡くした方たちが集まり、気持ちを語り合う「遺族会」があります。大切な家族を亡くし、この気持ちをどうすればいいか。この先どうやって生きていったらいいのか。他の人はどのように日々を過ごしているのか。ご遺族の多くは孤独な気持ちを抱えておられます。そんな時、同じような状況でご家族を亡くした者同士が集まる「遺族会」に参加することで少しずつ生きていく力が生まれます。遺族会といっても誰を対象にしているかによって、違いがあります。一つの遺族会であっても、亡くした対象が誰であるか、また亡くなった原因によって、参加者の集まる時間帯や部屋を分けているとこともあります。流産や死産で赤ちゃんを亡くした人対象などさまざまなものがあります。関西限定になりますが、関西遺族会ネットワークではあなたの状況に合わせて遺族会を探すことができます。関西遺族会ネットワーク上記のHP登録はしていなくとも、信頼のできる遺族会はあるでしょう。怪しい宗教団体ではないか?高額なセミナーに勧誘されたらどうしよう?運営の母体がどこなのか?代表のバックグラウンドは?HPで情報を得ておくこと、可能であれば実際に参加したこともある人から話を聞いてみることをお勧めします。遺族会によってやり方も異なる心を深く見つめる「分かち合い」というご遺族同士の語らいが主な活動のところが多いです。中には「癒し」や「気晴らし」が中心のレクリエーション的な活動を大事にしているところもあります。group)は自助グループともいいます。運営側のスタッフが当事者ということを意味します。同じ問題や課題を共有しているということです。配偶者を亡くしたことがきっかけで、同じ思いを誰かと分かち合いたいという思いから立ち上げたという団体ながど多いです。スタッフが当事者であり、かつケアに関する学びや訓練を受けているという場合もありますが、どちらかというとサポートする、ケアをする側という意識よりも「自分も当事者」という意識が強く、参加者と同じ目線で運営しているのがセルフヘルプグループです。サポートグループスタッフは必ずしも当事者であるとは限りません。スタッフの多くは傾聴やグリーフケアの訓練を受けていて、遺族会運営のためのしっかりとした理論であったり、またケアの質を保つための研鑽を継続している場合が多いです。遺族会はどんな風に進行されるの?私が実際に行ったことのある遺族会、スタッフとして関わったことのある遺族会は複数あります。ほとんどの遺族会は「ボランティア活動」です。参加費は500円や1000円のところが多い印象です。どの会も当事者同士の語り合いが主な目的で、大体似たような流れになります。1.事前予約が必要かどうか会に参加する前に事前予約が必要なところもありますし、予約なしで参加できるところもあります。ほとんどの遺族会はHPを持っているので、事前に確認することが可能です。私の感覚では予約なしで参加できるところが多いです。名前の記入と参加費の支払いがあります。※名前の記入が不要のところや匿名で参加できる会もあります。遺族会のイベントのチラシや関連団体のチラシなども受け付けで受け取ることがあります。参加される方は名前以外にも連絡先やどなたを亡くしたのか、どうやって会を知ったのかなどを記入する場合もあります。遺族会にはファシリテーターが1名もしくは2名います。ファシリテーターとは司会進行が主な役割です。ファシリテーターからルールの説明があります。他の人の話を否定せずに聴く話したいことだけを話す。質問されたとしても話せない内容であれば話さないでいい。終わった後の参加者同士の交流は自由だが、やり取りが負担になる場合もあるということなどを伝えることも。上記のルールを説明します。遺族会によってもっと表現を柔らかくしているところもあります。2)スタッフの紹介ファシリテーターから順番に名前・その他簡単に自己紹介をします。参加者がいつも来ている方で顔見知りの場合は簡単に済ませ、初めての方がいる場合は、名前のほか自身の喪失体験や遺族会にスタッフとして関わるに至った背景を簡単に説明します。参加者同士にたくさん語っていただくのが遺族会の目的なので、ここで長々とスタッフの紹介をすることはありません。ファシリテーターが何か一言話す。その時の近況(ニュースや天候など)から、参加者が「あ、そうそうそういえば私も」と自身の近況を振り返る取っ掛かりになりそうなことを簡単に。遺族会のほとんどは月に1回開催です。参加者の多くは一月ぶりに会に参加するという状況。「みなさま、今日は起こしくださいましてありがとうございます。2週間前の台風、大変だったかと思います。うちの屋根も飛んで行ってしまい修理が必要なのですが、本当に怖い思いをしました。みなさまのところは大丈夫でしたか?この1か月どのようなお気持ちで過ごされたのか、お名前とここ1か月の近況をお聞かせいただければと思います。〇〇さんから順番にお願いします。深い話に入る前に、そのひと月の間にどのような心境で過ごしていたのか、まずはウォームアップといった感じでしょうか。技量のあるファシリテーターであればもっと意味のある深い話をすることもありますが、私の場合はこんな感じです。参加者全員が初めての参加という場合は、会が設立された経緯や、スタッフの自己紹介ももう少し時間をかけて、少しでも緊張を和らげてもらえるよう心がけます。3)参加者の近況この時全員が順番に語ります。初参加の方は緊張しているであろうと考慮し、順番が最後になることが多いです。名前と近況、誰を亡くしどの位の期間が経ったのかなど話します。4)話せる人から話したいことを話す「今抱えている思い」を自由に語っていただきます。家族の誰それが亡くなってもう5年経つが、あの時に抑えていた気持ちが最近になって表面に現れてきて、今また辛くなってきた。混乱ばかりでどうすればいいかわからない、など参加者によって語られる内容はさまざまです。死別から数年経つという参加者に、死別後直後はどんなことで困っていたか、今までどのように現実と向き合って過ごしてきたのか、などを語っていただくことで死別直後の参加者のヒントになることもあります。「今日は話せそうにないので、他の人の話を聴くだけにしたいです。」というのも大丈夫です。さまざまな思いを語り合い、時間がくれば終了です。感情が高ぶることを知っておく分かち合いでは涙を流したり、他の人の発言がきっかけで意識の隅に追いやっていた心のふたが開き、気づきにつながったり、逆に辛い思いがぶり返したりします。分かち合いに参加している最中は、ありのままの気持ちを受け止めてもらえるので、安心感を感じることがほとんどでしょう。人によっては心の深いところが揺さぶられたため、帰宅後しばらくの間しんどくなることもあります。繰り返し続けて参加することでゆっくりとらくになっていき、最初は悲しみや苦しみが心の大部分を占めていた状態であっても、それがまた違ったものに変化していきます。参加者同士の付き合いもちろんこれは自由です。本当に信頼のおける仲間ができ、遺族会の分かち合い以上に心を通わせることができることもあるでしょう。付き合い自体が負担になってしまうこともあるので難しいところです。お茶に誘われた際など、しんどい時は「誘ってくれた気持ちは嬉しいけど、今自分のことで気持ちがしんどいので控えておきます。行けそうな時に行きますね。」など正直に打ち明けることができるかどうかですね。あまりにしんどい状況になってしまった場合は、一人で抱え込まずその遺族会のスタッフに相談することです。話を聴いてもらうだけでもらくになります。私が関わったところでは基本的にはありませんでした。遺族会はご都合に合わせて参加できる時、参加したい時にお越しいただく場です。参加者の問い合わせや相談にはスタッフ同士が共有し、返信させていただいておりました。ボランティアの遺族会の他、病院でも遺族ケアが受けられる「遺族ケア外来」「グリーフケア外来」がある病院もあります。数は少ないですが、迷っている方は選択肢の一つとして心に留めておいてください。ボランティアの遺族会では、スタッフが親身になって話を聴きますが、薬を処方することはできません。病院の遺族外来であれば、睡眠薬やうつの薬なども処方可能です。大切な人を亡くし、悲嘆に陥ることは自然なことですが、場合によっては悲嘆と同時に不眠やうつも発症することも多いのです。遺族外来・家族ケア外来・グリーフケア外来・遺族会のある病院リスト上記の病院が近く似ない場合、近所の病院で構いません。悲嘆そのものは病院に通っても消えるものではありません。身体症状や精神症状に苦しんでいらっしゃるのであれば、その症状は薬で改善することが可能です。実際病院に通いながら遺族会にも来られている方は多いです。読んでくださりありがとうございました。がん専門医のカルテ」からNHKふたりの”最期の七日間”RECOMMENDこちらの記事も人気です。グリーフケア2018.2.7死別や喪失の悲しみ・苦しみからの回復作業「グリーフワーク」グリーフケア2019.10.21スピリチュアルケアが網羅する範囲グリーフケア2019.12.4グリーフケア。がん専門医のカ...1抱えている傷やとらわれを解放。遺族会についてセルフヘルプグループとサポートグループの違い遺族会はどんな風に進行されるの?1.事前予約が必要かどうか2.当日の流れ1.受付2.お茶菓子が配られる3.分かち合いスタート3.会が終わった後ボランティアの遺族会の他、病院でも遺族ケアが受けられる最近の投稿アライブ「私は匠の死を死ぬまで嘆き、あなたへの怒りを抱えて生きます」2020.02.21周産期のグリーフケア。2019年秋から再度体験するように2020.02.15エニアグラム。自分の気質を自覚するのは難しい!2020.02.12このサイトの使い方>>>このサイトの使い方。あなたの状況に合わせて4つの段階に分けています。12はしんどい状態かららくになる段階。34はらくになってからさらに「自分を生きる」段階です。>>>1抱えている傷やとらわれを解放・心の傷を癒す>>>2自然な感情を取り戻し、心のブレーキ(メンタルブロック)を外す>>>3「自分の心=外の世界」を定着させる>>>4自分を信じてやりたいことをやるその他瞑想やインスピレーション、お金の引き寄せなどの記事もお楽しみください。私の背景について10記事グリーフケア・スピリチュアルケアの活動をする動機と目的。わかったからといってすぐにそれが出来るとは限らない。好きなことをやって食べていけるようになるまでのプロセス仕事辞める?辞めない?使命がわかってから10年もの迷いと葛藤の日々。生死をさまよった入院中、テレビを観ていたら頭に電流が流れ、自分の使命のビジョンが視えました。人間はみな生まれてきた意味がある!?使命が視えたけどそれって信じていいの?生きる意味を探求する中、持って生まれた個性を生かし、無理なく自然にできること、心に響くことをやるだけで人生うまくいくのではないか。無理して苦手なことで稼がなくても、「自分を生きる」ことでお金も入ってくるし、それが他者貢献にもなるのではないかという思いに至る。仕事を辞めることに大きな不安を抱え、使命が視えたにも関わらず、やりたいことがあるにも関わらず、一歩が踏み出せない。24歳から39歳まで続けた英語講師の仕事をやめ、主婦業のかたわらグリーフケア・スピリチュアルケアに専念することに。本心本音「自分を生きる」ことで人生どうなるのか、仕事を辞めた私の人体実験を兼ねたブログです。(4)1抱えている傷やとらわれを解放。(58)NPO法人ワールド・ビジョン・ジャパン1日あたり150円の支援で途上国の子供たちに希望を私も今この無料講座で学んでいます。セミナーで学んでみた。