メラトニン良い睡眠のリズムが出来ている時は、緊張(交感神経)とリラックス(副交感神経)のスイッチの切り替わりがスムーズです。早朝に遅刻できない仕事を抱えていたりなどのプレッシャー、大きなストレスや不安などがあると、自律神経のスイッチの切り替えが難しくなり、常に緊張状態が続いてしまい、眠りに影響してしまいます。脳下垂体から、メラトニンが分泌されずに、体内時計が乱れているのかも知れませんね。食べすぎや遅い時間の食事も、睡眠を浅くする原因。アルコールなども、トイレが近くなったりと目が覚め、眠気が浅くなります。体内時計が大幅に乱れていますので、頭蓋骨を調整する施術も必要です。症状が酷くなる前に、リラックスできるように、自分自身を労わってあげましょう。※施術の効果には個人差があります。クラニオ・セイクラル・セラピー(頭蓋仙骨療法)身体を休める副交感神経を賦活する施術です。施術中に寝てしまう方も多数。脳の真ん中には、松果体があり、体内時計を司るメラトニンを分泌します。メラトニンがうまく分泌されない方におススメ。フェルデンクライスATMレッスン神経系が目覚めてきますと、姿勢そのものが変わり、健康に対する意識も変わるでしょう。営業時間ごあんない電話受付は、9時~閉店1時間前(水木金19時、土日祝17時)とさせて頂きます。ATMレッスンの時間は電話には出られないかも知れません。予約が入っていない場合、早めに閉店する場合があります。自律神経を改善したいあなたへあなたが悩む様々な不快症状を紐解くカギがここにあります。イラつくのか、人とうまく付き合えないのか、心の問題は身体に表れます。これを読めば、あなたは改善するサイクルに入ることでしょう。メディカルカイロプラクター。フェルデンクライスメソッドATMレッスン指導講師。専門学校では、昭和大の名誉教授等から解剖や生理などの基礎医学を学び、根拠のある安全な施術と親しみやすさで癒しの場を提供している。クオリアをフォローする睡眠の悩みこの記事が気に入ったらいいね!しよう最新情報をお届けします。夜中に何度も起きてしまう中途覚醒。電話:042-730-6090(9時20分から閉店1時間前まで)自動予約Booking042-730-6090TelメールMail施術料金・初めての方へCourseアクセスMap上へ戻るタイトルとURLをコピーしました。