美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。鏡を見ながらやってみて、左右差があったり、開きにくい部分がある時は、その部分の筋肉が衰えている証拠らしいです。その原因は、内側の筋肉の衰えだそうで、どれだけお肌の表面ばかりケアしても、老化はさけられないのだそう。そこでお勧めなのが、口を大きく開けたり閉じたりすること。表情筋を鍛えて、内側から引締めていくことがたるみ防止につながり、弱くなった部分の筋肉を鍛えることができるそうです。その鍛えたい筋肉に意識を集中させ、そこに指をあてて、他の筋肉をゆるめながら、そこだけに力をいれる、という方法も効果的だそうです。やりやすい方法で、表情豊かになりましょうね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。