美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。夏は汗の量が多くなる分、代謝がよくなっているような気がしますが、でも実は、外気温と体温の差が少ないため、一年で一番基礎代謝が低い季節なのだそうです。そこで、代謝UPに利用したいのがDIT(食事誘発性熱生産)。DITとは、食事をした後に、安静にしていても代謝されるエネルギーのことだそうで、食べた物の内容によるところが大きいらしいのですが、食べものだけでなく、香りによる刺激も関係しているのだとか。唐辛子などのスパイスが代謝UPに役立つことは有名ですが、フルーツでも代謝UPできるものがあるそうで、夏の代謝UPには、「ラズベリー」と「グレープフルーツ」が役立つようですよ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。