他の部分はそんなに気にならないけど太ももだけ痩せたい!と言う方も中にはいます。ダイエットしても運動しても太ももだけ痩せないと悩んでいる方の為に、太ももだけ痩せる方法を詳しく紹介します。太ももが気になっている方は是非参考にしてみてください。太ももだけ痩せたいのに痩せない!そんな悩みを解決するには?太もものお肉が気になって・・・ジーパンを買うのにも、太ももに合わせるとウエストが緩いし、ウエストに合わせると太ももがパツンパツン・・・そんな経験、ありませんか?太ももだけ、なんとか効率よく痩せることってできないのでしょうか?そんなお悩みを持つ人のために、今回は以下の点について徹底検証してみました。●最終手段?エステで太ももの部分痩せ!なんとか太ももだけ細くなりたい!という人は、ぜひ最後まで目を通して、自分に合った方法を試してみてください。このページの目次CLOSE太ももが太くなる原因は?太ももが太くなる原因3つ�@脂肪太りタイプ�A筋肉太りタイプ�Bむくみタイプ自宅でできる!太ももを部分痩せする方法タイプ別!太もも部分痩せの簡単エクササイズ�@脂肪太りタイプにはスロースクワット�A筋肉太りタイプにはリンパマッサージ�Bむくみタイプは電話帳挟み&マッサージ最終手段?エステで太ももの部分痩せ!足痩せはプロのエステに任せてみるのもアリ!太ももが太くなる原因は?まず、自分の太ももがどうして太くなってしまったのかを知りましょう。原因さえクリアにできれば、細くするための対策は必ずありますし、今後予防することも可能です!太ももが太くなる原因3つ�@脂肪太りタイプ運動が苦手だったり、嫌いだったりで、筋肉量が非常に少なく、脂肪がついてしまっているのがこのタイプです。脂肪はやわらかい場合もありますし、セルライトで硬くなってしまっている場合もあります。力を入れても脂肪がつかめる、もしくはお肉をつかむとセルライトがボコボコと表面に浮き上がるのが特徴です。�A筋肉太りタイプ学生時代に運動部だったり、過去にスポーツをしていた人が、大人になって運動不足気味になると、使われなくなった筋肉が固まり、衰え、隙間に脂肪がついてしまうのがこのタイプです。力をいれていなくても、硬いのが特徴です。�Bむくみタイプ筋肉量が少ないため、下半身に溜まった水分や老廃物をうまく循環させることができず、どんどん溜まってしまうのがこのタイプです。血流やリンパの流れが悪いため、冷え性を併発しているのがほとんどです。自分の太ももがどのタイプかがわかったら、タイプ別に自宅で太ももの部分痩せにトライしてみましょう!タイプ別!太もも部分痩せの簡単エクササイズ�@脂肪太りタイプにはスロースクワット足を肩幅に開いて、つま先は外に向けて立ちます。両手はおしりの後ろで、親指をクロスさせます。そのままの状態で、息を吸いながらゆっくりとヒザを曲げ、腰を深く落とします。息を吐きながら元へ戻ります。呼吸を止めずに、ゆっくりと10セット行いましょう!お尻から太ももにかけて、プルプルしてくれば効いている証拠です。�A筋肉太りタイプにはリンパマッサージこのタイプは、運動をすると、太ももが返ってさらに太くなってしまう可能性があるため、エクササイズはストレッチ程度にしておくのが無難です。お勧めなのはリンパマッサージです。入浴時や身体の温まっているときに、硬い部分を摘んでもみほぐし、最後に足の下から上へ流してあげましょう。�Bむくみタイプは電話帳挟み&マッサージこのタイプは筋力をつけると同時に、滞った血流やリンパの流れを良くしてあげる必要があります。太ももの内側の筋肉を意識しながら、電話帳を挟みキープします。電話帳がなければ、辞書や普通の本でもOKです。厚みが足りないなと思ったら2冊つなげましょう。テレビを見ているときにでも、しばらくキープしていると、足全体に効いてきます。マッサージは入浴時、もしくは入浴後の身体が温まっているときに、足先から太ももの付け根に向かって流すように行いましょう。最終手段?エステで太ももの部分痩せ!自宅でできる方法を毎日継続してがんばれば、必ず効果は出てきます。効果がなかなか目に見えなかったり、効果が出るまでに日にちがかかったりすると、モチベーションが下がってしまいがち・・・。そんな時はエステで足痩せもいいかもしれません。足痩せはプロのエステに任せてみるのもアリ!エステのメリットは、人によって多少の違いはあるけれど、1回の施術でも効果が目に見えるという点、そして、自力ではなかなか取り辛いセルライトなどの脂肪を、マシンを使って効率良く除去しやすい状態にできるという点にあります。イベントなどのために、どうしてもこの日までに太もも痩せしたい!という場合には、間違いなく最適な方法のひとつです。反対にデメリットは、高額になってしまう点と、効果は一時的なものなので、キープするためには生活習慣の改善など、エステティシャンのアドバイスに従って、自分でも努力する必要があるという点です。興味があるのなら、足痩せの体験エステに行ってみるのもいいのではないでしょうか。体験をいくつかハシゴで利用して、格安でスリムな太ももをゲットする・・・という人も中にはいるほどです。勧誘されるのが嫌・・・という人もいるかもしれませんが、悪質な勧誘に対する法律が強化されたことにより、勧誘自体をほとんどしないというサロンも多いので、最近では純粋にエステ体験を安価で楽しむことができます。太ももの部分痩せの方法、いかがでしたか?「痩せない」には原因があります。老廃物や水分であれば、比較的早期で細くすることは可能ですが、セルライトだったり、固まってしまった筋肉だったりすると、残念ながら時間がかかってしまいます。それでも毎日継続することで、必ず結果はついてくるので、ぜひ諦めずにトライしてみましょう!どうしても辛くなってしまったときなどに、体験エステを利用してみるというのも、気分転換になりますし、下がってしまったモチベーションをまた上げることができるので、お勧めです。関連ページ太もも痩せが難しい理由ダイエットして体重が減っても太ももは太いまま、なんてことはありませんか?どうしてダイエットしても太ももはなかなか細くならないのでしょう。太もも痩せが難しい理由や太ももを細くする方法、最終手段はエステしかないのか?などの記事をまとめています。太もも痩せが難しいとお悩みでしたら是非参考にしてみてください。太ももお尻のエクササイズダイエットに成功して体重は落ちても部分的に気になる箇所は出てくるものです。太ももやお尻は痩せにくく、どうすれば細くなるの?と悩む方も多いと思います。太ももとお尻の効果的なエクササイズや簡単なストレッチや運動をご紹介します。太ももとお尻が気になる方は是非参考にしてみてください。太ももが気になって部分痩せしたいけど、運動やエクササイズは面倒で、という方は多いと思います。ダイエットしても痩せにくい部分でもある太ももは食生活で改善出来るのでしょうか。太もも痩せに効果のある食事の取り方や食生活の改善の仕方などを紹介します。興味がある方は是非参考にしてみてください。太股の効果的なエクササイズなかなか痩せない太ももやふくらはぎを部分的に細くしたいと悩む方は多いと思います。そこで太ももやふくらはぎを細くする最も効果的なエクササイズや簡単な運動方法を紹介します。太ももやふくらはぎが気になる方は是非参考にしてみてください。太ももがほっそりするとパンツスタイルも格好良くきまりますよね。ダイエットしても太ももの脂肪はなかなか落ちないものです。そんな太ももの肉を部分的に落とす方法を詳しくご紹介します。しても太ももの肉が落ちないと言う方は是非参考にしてみてください。体重は減っても太ももの脂肪がとれないと悩む人は多いと思います。太ももの外側の脂肪や肉割れはなかなか取れるものではなりません。そんな太ももの外側を細くする方法や肉割れ、脂肪を取る効果的な方法などをご紹介します。太ももの外側の脂肪や肉割れが気になる方は参考にしてみてください。体重は減っても太ももの脂肪は固くて落ちないと悩んでいませんか?太ももの脂肪を部分的になくすには注射やエステといった方法もあります。痩身のエステと言うと値段が高かったり、副作用などが気になる所ですがそんな太もも痩せのエステ費用や効果について調査してみました。太ももの脂肪を無くしたい方は是非参考にしてみてください。太もも痩せに効果的なスパッツなかなか落ちない太ももやお尻の脂肪。太ももやお尻を短期間で早く細くしたい!と思う場合エステに通う方が良いのでしょうか。それとも補正効果のあるスパッツが効果的なのでしょうか。エステやスパッツの違いや効果を比較して詳しく紹介しています。短期間で太ももとお尻を細くしたい方は是非参考にしてください。隙間のあるまっすぐな太ももに憧れますが、太ももの内側の脂肪はなかなか落ちないものです。太ももの内側が太くてくっつくと悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。太ももの内側が太く脂肪が落ちない原因や太股内側がくっつくと言う悩みを解消する方法を詳しくご紹介します。太股のつけ根の脂肪はダイエットしても運動してもなかなか落ちないものです。太股のつけ根の肉はどうやって取ればいいのか分からないと悩む方も多いようです。太股の内側の脂肪を引き締める方法や細くする為の効果的な方法をご紹介しますので、太股の付け根が気になる方は是非参考にしてみてください。太股の内側がくっつく原因と改善法!太股の内側の肉はなかなか落ちにくくて、内側の肉はどうやって落とすの!?とお悩みの方も多いのではないでしょうか。太股の内側の肉がくっつく原因や太股の内側の脂肪を落とす方法、太股の内側の隙間を作る方法など太股痩せに役立つ情報をまとめました。お尻や太もも痩せに効果のあるエステ痩身エステと一言で言っても、たくさんのサロンがありエステのコースや方法も様々です。太股やおしりの肉は落ちにくく痩せにくいので、本当に効果のあるサロンに通いたいですよね。太ももやお尻に効果のあるエステや実際に体験した方の口コミや体験談などをまとめました。