美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。柿が美味しい季節になりましたね。柿という名前は、実もそして紅葉した葉も、鮮やかな赤をしているので「赤木」からつけられたという説があるそうです。柿の成分は何といってもビタミンC、酸っぱいイメージのビタミンCとはちょっと意外かもしれませんが、甘柿に含まれているビタミンCはレモンやイチゴにも劣らず、一個で一日に必要な分量を摂取する事ができるらしいです。他にも、ビタミンK、B1、B2、カロチン、タンニン、ミネラルなどを多く含み栄養価が高いため、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という言葉は有名ですが、「二日酔いには柿」といわれるのは、ビタミンCとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出する働きと、豊富なカリウムによる利尿作用よるものだとか。生柿はビタミンCの含有量が多く、干柿にすると減りますが、代わりβカロテンの含有量が大幅に上昇するそうです。12:14赤木...あ、かき...かき...柿!!Tweet関連記事2018-01-26美味しいだけではない!!高級なイメージのメロンですが、カロチンやビタミンCなどのビ...2017-11-25我が家は柿を食う人ぞ...秋も深まり、柿が美味しい季節になりましたね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。