あなたの胸元を触ってみてください。お腹、腰、足を触ってみてください。いかがですか?お腹や腰、足が胸元よりも冷たくなっていませんでしたか?もし、冷たくなっているようでしたら、あなたの身体は明らかに冷えてしまっています!!もう1つの確認方法は、体温です。あなたの平熱は何度ですか?36.5~37度くらいならば大丈夫です。36度を下回るようでしたら、あなたの身体が冷え切ってしまっていると言えます。自分には自覚症状がない・・・。「身体が危機状態にある」と認識します。身体は“防衛体制”に入ってしまいます。十分な酸素や栄養が行き渡らなくなってしまいます。実践している方も多いと思います。無防備な生活を送ってきたと思います。赤ちゃんを授かるための冷え対策として十分ではないかもしれません。そのため、あなたの「妊娠力アップ」のための正しい冷え対策の方法を、しっかりと理解していただきたいのです。ちなみに、「冷え対策」には2種類あります。「守りの冷え対策」と「攻めの冷え対策」です。様々なところで「硬直状態」が起こります。血行も悪くなってしまいます。日々の様々な出来事そうです!どれも『ストレス』に関係しています。これらのストレスにさらされると、私たち人間の身体や心は“緊張状態”になるのです。赤ちゃんを授かるためには、できるだけ“ストレスフリー”でいることが求められます。簡単にはいきませんよね・・・。現代社会はストレス社会とも言われています。簡単に“ストレスフリー”にできるのなら、ストレス社会なんていわれることはありえませんもんね・・・。自分で変えるということもとても難しいことです。他人の性格はなかなか変えられるものではありません。なんでもないようなことでも、イライラしたりストレスを感じたりしてしまいがちです。嫌味なくプラスに捉えていました。「自分で解消できるから大丈夫!!」と余裕ができます。この余裕がまた、ストレスを軽減することに繋がります!あなたに合う「リラックス法」は何でしょうか。不妊の原因!冷えーまとめーあなたが今、冷え性なのか、冷え性ではないのか、冷え対策の方法は間違っていないのか・・・。あなたの生活環境で、大きくストレスのかかることは何か、それを軽減する方法は何なのか・・・。この記事が、あなたの生活を見直すきっかけになれば幸いです。妊活中に骨盤のゆがみを治して妊娠体質になろう!身体の冷えは妊活の大敵!育児いつも応援ありがとうございます!感謝してます。