先に結論!なぜ筋トレが続かない?それは楽しめてないから。楽しめ!筋トレ、続かないな~と思っている方、なぜ続かないか?なぜ筋トレするのか?目的が明確に定まっていないとそりゃ続きませんよ。腹筋ローラー購入!・・やったの初日のみわかります。いつも正月とかに思い立つ「今日から俺は」的なやる気でトライ。筋トレが続かないのは、いつまでにこうなる!という目的意識が低いからです。期間決めてないけど、なんとなく痩せたい。なんか腕太くなったらかっこいいな!続きません!当然ですよね。細マッチョ大会、フィジーク大会に参加予定。3か月で10キロ落とすと100万円もらえる。海にデートに行く前に痩せないと確実にふられる。やるしかないよね!しかし、毎日のモチベーションを保つにはプロのボディビル競技者でも悩む時もあります。今日は残業で明日朝早い・・パス。ジムまで遠いしウエアに着替えて、シャワー浴びて・あれ?・なんか頭痛い。