健康ルイボスティーを麦茶感覚で毎日飲むようにしています。水出しルイボスティーを飲んでいます。水出しだと気軽に作れて良いです。色んなルイボスティーが出回っていますが、みんな味が違いますね。そのまま飲んでも正直あまり美味しいというものでもないのですが、はちみつを入れるとだいぶ美味しくなります。青田典子さんがテレビで背中のぶつぶつが無くなったとおっしゃっていました。普段はコーヒーばかり飲んでいたのですが、カフェイン過敏だったりコーヒー良くない説も気になりつつ、また自律神経の乱れも気になっていて、コーヒーは止めてルイボスティーに完全に置き換えました。ルイボスティーはノンカフェインだそうで、子供にも飲ませられるそうです。ルイボスティーの良さは科学的にも実証され、スタバも畑を抑えているらしく、伊藤園なんかもだしています。今後は定番化しそうな勢いです。健康効果としては色々な効能があるらしく、不妊治療に効くという説もあるようです。牛乳を豆乳に切り替えました家族と自分の健康のために、牛乳から豆乳に切り替えました。私にとって牛乳の問題は、切実な問題でした。いう習慣付けアプリを使って、ラジオ体操を出来る限り毎日やるようにしています。購入した物のレビューなど。札幌でイラストレーターをしてます。設定・活用法をまとめました。