そもそも若ハゲとは?あなたは、若ハゲと聞かれて何歳くらいの人を思い浮かべますか?私も少し調べてみましたが、何歳から何歳までという具体的な定義はないそうです。一般的には、10代後半から20代まで(または30代前半まで)の年代を指すそうです。私も25~6歳のときに仕事のストレスでAGAを発症してしまったので若ハゲの部類に入るということではないかと思います。若ハゲの原因では、次に若ハゲの原因についてみていきたいと思います。若ハゲでなくても、ハゲる原因として遺伝は有名ですね。家族に薄毛の人がいる場合は注意が必要です。私の場合も父親がハゲているので、遺伝もハゲた原因の一つだと考えています。私の場合は、20代でハゲてしまいました。従って、親が若ハゲでなくても遺伝により自分自身が若ハゲになってしまう危険性がありますので注意が必要です。ストレス20代の若い時期は仕事で忙しく、ストレスがたまることが多いかと思います。頭皮や毛根に毛細血管があり、血管を流れる血液によって毛髪に栄養がもたらされます。毛髪へ十分な栄養が行き渡りません。これが若ハゲの原因の一つであると考えられます。睡眠時間が短かったり不規則だったりすると、髪によくないと考えられています。髪は寝ているときに育つと言われています。食事によって得られた栄養分は、血管に流れる血液によって体全体に運ばれます。起きている間は脳や体を動かすために使われるため、髪には栄養が行かないそうです。脳や体が休んでいる睡眠時にしか髪に栄養が回ってこないということらしいのです。若いときは仕事で忙しかったりして、あまり食事のことを考えるゆとりがないためファーストフードなど手軽に短時間で済ませられる食事をしがちです。いった食べ物を好む若者も多いかと思います。いった食生活では、髪に必要な栄養素を摂取することができません。コレステロールが高い食べ物だと、血管が詰まって血流が悪くなり、髪に必要な栄養が行き渡らない恐れがあります。健康状態やホルモンバランスが崩れて育毛に悪影響が出る恐れもあります。パーマや染髪など若いときはおしゃれをしたくて、パーマをかけたり髪を染める人もいるかと思います。薄毛の原因になることもあるようです。AGA男性ホルモンの一種であるテストステロンが5αリダクターゼという酵素によりジヒドロテストステロンに変換され、脱毛を引き起こします。若ハゲには早めの対策を放っておいたら、若ハゲはどんどん進行していきますので、早めに対策する必要があります。私も嫌というほど痛感しましたが、ストレスは若ハゲの大敵です。普段忙しいと、どうしてもストレスをためつづけてしまいがちですが、休日などを利用してゆっくり休んだり趣味などでストレス発散したりするなどストレスを減らす取り組みは必要かと思います。睡眠に関しては、夜10時から2時までの間に髪が育つと考えられています。今の忙しいご時世で成人の方がこの時間帯に就寝するのは難しいと思います。休みの日などを利用してできるだけこの時間帯に近いタイミングで睡眠をとるなどの取り組みは必要になるかと思います。食事に関しても、血流の悪化を避けるために脂っこいものは控える必要があると思います。ビタミンCを含む食材には血流の循環を促すそうです。ブロッコリーやレモンなどビタミンCを含む食材を食べるよう工夫するといいと思います。髪を作るためにはケラチンというたんぱく質が必要になります。ケラチンを生成するには亜鉛が必要です。亜鉛は牡蠣や大豆に含まれているのでこう言った食品を意識して取るといいと思います。私が薄毛に悩み始めた25~6歳のころ、自分なりに薄毛にいいことをしているつもりでした。今見返してみると、睡眠時間が不規則でストレスを多くためているのに、休日に寝る時間帯を変えたりやストレス解消するなどの取り組みができていなかったと思います。食事に関しても、カップラーメンを食べることもありました。わかめやひじきを食べているのに何で薄毛が改善しないのだろうと悩んだこともありました。わかめやひじきが育毛にいいという噂は科学的根拠に乏しいそうです。亜鉛を摂取する取り組みをするべきでしたね。現代人は忙しく普段日に10~2時の時間帯に睡眠をとるのは困難だと思います。カップめんやファーストフードなど美味しくて手軽に食べられるものでつい食事を済ましてしまいがちです。100%育毛に理想的な生活習慣を実践することは難しいですが、できることから取り組むことが必要なのではないでしょうか。「40代ならわかるけど、20代で若はげになるなんてありえないよ。「今からはげるようじゃもう治らないんじゃない。あなたもそういったことを言われ...未分類プロペシアの効き目がなくて悩んでいませんか?プロペシアは効かないという話を耳にすることがあります。有効性があるのか疑わしいと感じた方も多いのではないでしょうか。2chで情報を集めようとしているのだと思います。書かれているか興味を持っているのではないかと思います。肥満体型になると、血圧が上がり、高血圧になるそうです。確かに、私ははげの遺伝子を持っています。具体的には、私の父がはげています。M字ではなく、頭頂部はげです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。高額な育毛で満足な方はこのページを読まないでください。平穏な気持ちが乱れるだけです管理人プロフィールテイク(低コスト育毛マスター)26歳のころ、仕事のストレスで薄毛になり白髪が大量に増えた。高額な治療費に頭を悩まされた。その後、コストを1/5以下に下げて1年も経たないうちにAGAを克服。現在では、薬を一切使うことなく髪を維持できている。高額な育毛で満足な方はこのページを読まないでください。平穏な気持ちが乱れるだけです管理人プロフィールテイク(低コスト育毛マスター)26歳のころ、仕事のストレスで薄毛になり白髪が大量に増えた。高額な治療費に頭を悩まされた。その後、コストを1/5以下に下げて1年も経たないうちにAGAを克服。現在では、薬を一切使うことなく髪を維持できている。タイトルとURLをコピーしました。