駐車場の混雑が予想されます。ランニングコースがご利用になれません。有酸素運動で脂肪燃焼効果が期待できると同時に、大腿部の筋力トレーニングにもなります。ほか足の筋力アップにも効果があります。背もたれがあるので、アップライトバイクより腰への負担が少なく運動が行えます。21名で行われた講習の様子です。参加頂いた皆様、ありがとうございました。平成29年11月7日火曜日に開催される普通救命講習のお知らせです◎是非、この機会に救命の知識を身につけましょうお問い合わせは、お電話でお願いいたします。浦和西体育館サクラチャリフェスこんにちわ!本日、10時から14時まで『サクラチャリフェス』の会場となっております会場にはさいたまクリテリウムの展示や自転車シュミレーターなどがあります。イベントとは関係ないですが、1階ロビーにはツリーやサンタもあります。浦和西体育館トレ講習はじめました。久しぶりの更新になります昨年度は耐震工事で3か月休館することとなり大変ご迷惑をおかけしました。今年度はオリンピック効果もありトレーニング室や卓球室など多くの方にご利用いただいております。ありがとうございます。トレーニング室のストレッチスペースには鏡を設置しました。●トレーニング室利用者増加とともにトレーニングを始める方も増えてきました。当体育館では今年度より月4回トレーニング講習会を開催しております。トレーニング未経験の方には必ず受講して頂いております。基本的には予約が必要ですが、空きがあれば当日受付で受講可能です。詳しくはH.P上の『トレーニング講習会のお知らせ』をご覧ください。平成27年1月14日より1月16日までトレーニング室のマシンの更新及び点検をおこなっておりますっトレーニング室の再開は平成27年1月17日土曜日9時からとなります。黒と赤でかっこいいですウエイトゾーンは今回、プリチャーカールをいれました。狭いトレーニング室ですが結構充実していると思います。利用料は2時間で市内の方90円、市外の方130円となっておりますまだまだ寒い日が続いておりますが、体を鍛えに来て下さい皆様のご来場をお待ちしております。