仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。「睡眠時間」に関する記事U-NOTEには「睡眠時間」に関する記事が11件掲載されています。仕事を楽しくする「睡眠時間」に関する情報はU-NOTEで見ることができます。人気順ナポレオンは「ショートスリーパー」だった!:3スタイルに分けられる睡眠、あなたはどのタイプ?「余の辞書に不可能という文字はない」という名言。3時間睡眠で有名なナポレオン・ボナパルトだが、近年の研究により彼は昼寝をしていたことが発覚した。軍事会議の合間や風呂、馬に乗り移動している時間を睡眠に充てていたのだ。ナポレオンは厳密に言うと「3時間睡眠」ではない。Maeda|2016.11.19「NeuroOn」があれば、2時間の睡眠で最高の生産性が手に入る。来年1月にリリース予定!たった2時間の睡眠でも、翌日に最高のパフォーマンスが手に入る。そんなことが可能なら、忙しいビジネスパーソンにとって最高ですよね。テクノロジーで睡眠の効率を上げる、夢のようなアイマスクが開発されているのをご存知でしたか?そのアイマスクの名は「NeuroOn」。一時、ネットでも大きな話題...hotaka|2014.10.13眠いからってゴロゴロしてない?休日の寝溜めがもたらす3つの恐怖みなさんは休日のどのように過ごしていますか?眠い平日を乗り越えたから、寝溜めしているという方も多いでしょう。寝溜めをしてしまうと効果が無いどころか恐ろしいリスクまで抱え込んでしまう恐れがあります。働いていても、仕事に没頭できない、気が散ってしまう、眠くなってしまうなどといった悩みは、働いている人であれば誰もが感じたことがあるでしょう。仕事に没頭することができない理由には様々な原因があります。hideki|2014.06.13【短時間と長時間どっちが良いの?】ビジネスマンにとって理想の睡眠時間は3つあった!いくら寝ても寝たりない、全然寝られてなくて自分が心配になってしまう...というように様々な理由で「睡眠時間って一体どのくらいとるのが理想なんだろう?」と疑問に思った事はありませんか。理想の睡眠時間を知ることで、自分の今の生活を考え直すきっかけにもなりますよね。今日ツラいなー」と睡眠時間が短いことを自慢してくる男性ビジネスマンを見かけたことはないでしょうか。言われた側は、一体どんな対応をすればいいのか困ってしまいます。地獄のミサワのように「寝てない自慢」をしてくる人への対処法を教えます。「働く=かっこいい...hotaka|2014.06.01【残業やストレスで眠れない...】睡眠時間が短いとこんな支障が出るかも!?毎日続く残業や、日々の仕事のストレスでなかなか眠れないというビジネスマンの方も多いのではないでしょうか。睡眠時間が短くなってしまうと、思わぬ支障が出てしまうこともあります。ここでは、睡眠時間が短いと出てしまう支障を紹介していきましょう。睡眠時間が短いと、その矛先は、仕...椿龍之介|2014.06.01あなたもショートスリーパーになれる!?睡眠時間を短縮するための4つの方法たくさん仕事をして、たくさん遊ぶビジネスマンになりたいのであれば、最大の敵と鳴るのが、睡眠時間ではないでしょうか。ここでは、睡眠時間を短縮するための方法を紹介します。睡眠時間を短くするためには、昼寝をして、こまめに睡眠を確保すると良いでしょう。20分程度の昼寝をすると、夜に寝た...椿龍之介|2014.05.30【毎日2時間睡眠でも問題なし!?】圧倒的に少ない睡眠時間でも翌日パワフルに働く方法ビジネスマンにとって「睡眠時間の確保」は永遠の課題と言って良いかもしれません。「2時間しか寝れなかったよ」という言葉を耳にしますが、2時間でも良質な睡眠をとるには、どんなことを心がけるべきなのでしょうか?技術の発展で、とうとう2時間睡眠でも睡眠不足になることがないデバイスが生...hotaka|2014.05.303時間睡眠でも「ぐっすり寝た気」になれる3つのポイント「一日が24時間だなんて短い!何とか時間を増やせないだろうか」と頭を悩ませている皆様に朗報です。今回は3時間睡眠でもぐっすり寝た気になれる3つのポイントをご紹介します。3時間睡眠とは、効率よく睡眠をとる手法のひとつ。睡眠はレム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)の大きく分けて...塔筋真弓|2014.03.06有名起業家たちの平均睡眠時間はどれくらい?起業家は、1日何時間寝ているのでしょうか。それを想像すると、起業家は一日中働いているので、結果的にほとんど睡眠時間がないというのが一般的なイメージではないでしょうか。1日は24時間であることは、誰にでも平等に与えられた条件です。記事ランキング2月21日(金)にアクセスが多かった記事はこちら!1日本人の減塩に容器で貢献、東洋製罐グループが自然に減塩できる豆腐容器「ソルトーフカップ」を発表22020年の通勤スタイルは、“オンオフ兼用”がキーワード!3RSUPPORT、Web会議システムなどのテレワークサービスを全ての企業・団体に無償提供。