Betty(ベッティ)女の子のためのトレンド情報rssfacebookmenuファッション恋愛ビューティーグルメエンタメライフスタイルHomeグルメ頑張りすぎは逆効果!「一歩手前でやめる」大切さとは頑張りすぎは逆効果!「一歩手前でやめる」大切さとは2016/4/19グルメコメントを書く「ここまで終わらせたい!」と、“区切り”の良いところまで、作業を進めたいと思いますよね。この心持ちは、時と場合によってはあまり良くないんです......。とじるweheartit.com区切りの良いところまで作業をやり切ると、どっと疲れが出ませんか?ピンと張っていた糸が切れるように、スイッチが一気にオフになるんです。“集中力は長時間かかってできた力”です。それが完全に切れると、また1からスタートになります。なると、やる気がなかなか起きず、次の作業を始めても思うように進まなくなってしまいます。とじるweheartit.comいまいちピンと来ないという方。「ダイエット」でこの経験をしたことがある人もいらっしゃるのでは?ダイエットは、「3日間」「5キロ痩せる」など、具体的な数字で区切りをつけた目標を立てることが、多いと思います。5キロ痩せ、ひとつの区切りを達成したことで気が緩み、そのままリバウンドという結末を迎えたという人も、居るのではないでしょうか。これも前述と同じく、スイッチがオフになり、持続力がなくなってしまったことが原因です。とじるweheartit.com見えるゴールが欲しいので、区切りを作ります。そこに辿り着けば、気持ちもスッキリしますよね。やる気を持続させたいのなら「スッキリさせない」方が良いんです。とじるweheartit.com“スッキリしないと疲れそう”と、思われる方も多いと思いますが、人によってはスッキリしない方が疲れないのです!ひとつの区切りを目標にすると、それを達成するまで、やり続けようとしますよね。達成することが目標なので、疲れ切った状態でも、作業に取り組みます。なると、時間がかかりミスが増え、疲れが倍増します。させない心持ちを持つと、“頭が回らない”・“体がついて来ない”など、疲れに敏感になるんです。疲れに敏感になることは、「疲れ知らず」の初めの一歩です。✔︎30分で一休みするノルマではなく、時間で強制的に区切りを付ける。✔︎スケジュールを細かく分散する一定のリズムで、作業に取りかかれる状況を作る。ダイエットもこの方法なら、短期ではなく長期で、無理なく継続して進められます。夏になると着たくなる♡ナチュラルコーデがつくれる刺繍トップス母性をくすぐる♡犬系男子の魅力って?個性派さんにもぴったり♡この春夏はキャセリーニのバッグがキテる!...頼れる春のボトム♪『レーススカート』のシーン別着こなし術ダウンタウンが好きすぎて♡号泣した菅田将暉さんがカワイイと話題コメントは利用できません。二度目はない!女が生理的に受け付けない男の特徴GW明け「なんか可愛くなった?」って。