睡眠は疲労に一番よく効く、と思う。過去のblog2013年2013年2月2013年3月2013年4月2013年5月2013年6月2013年7月2013年8月2013年9月2013年10月2013年11月2013年12月2014年2014年1月2014年2月2014年3月2014年4月2014年5月2014年6月2014年7月2014年8月2014年9月2014年10月2014年11月2014年12月2015年2015年1月2015年2月2015年3月2015年4月2015年5月2015年6月2015年7月2015年8月2015年9月2015年10月2015年11月2015年12月2016年2016年1月2016年2月2016年3月2016年4月2016年5月2016年6月2016年7月2016年8月2016年9月2016年10月2016年11月2016年12月2017年2017年1月2017年2月2017年3月2017年4月2017年5月2017年6月2017年7月2017年8月2017年9月2017年10月2017年11月2017年12月2018年2018年1月2018年2月2018年3月2018年4月2018年5月2018年6月2018年7月2018年8月2018年9月2018年10月2018年11月2018年12月レッスングッズ★ダウンロード音楽すごろく2018/05/23睡眠は疲労に一番よく効く、と思う。息子の部活の大会2日目が終わりました。朝5時に起きる、生活に慣れていないので、この大会3日間は睡眠不足で疲労がたまりやすくなります。昨日は早起きして動き出したら目が冴えて、レッスン前に少し休めるように準備を先にするという作戦が失敗。準備をしていたら、レッスン開始時間間近となり、慌てて30分だけ横になりました。今日は朝、息子を送り出したら起きていられずに、すぐまた寝ました。起きたら9時半!お陰で体も頭もすっきり。疲労には睡眠をとる、のが一番だと思います。̄)ドリンク剤は、気休めですものね。氷当番なのでジャグに2リットル分の氷を入れて持っていきます。明日はたくさん応援したいから、今日は寝ます🎵いつも、ぐだぐだ、いつまでも起きている息子も、今日はさっさと寝ました。編集トップへ戻る閉じる。