治療するところが病院ですので、当然ですね。薬と食生活の改善は治療の両輪です。睡眠時間やものごとの考えかたについてアドバイスをうけることはほとんどないと思います。余りにも漠然とした内容ですので。さまざまな研究から、楽観的なひと、悲観的なひと、睡眠時間が短いひと、長いひと、どのようなライフスタイルが長生につながるかわかってきています。■まとめ■いまさらながら、たばこ、コレステロール、肥満、糖尿病と病気の関連たばこ、コレステロール、肥満、糖尿病に関して、みなさまがご存じの通りです。タバコはやめるとストレスになるので、吸っている方が身体にいい、と言うかたもいらっしゃいます。8;64(1):100-10)数値にして、たばこを吸わない人のリスク2.8倍です。自身がタバコを吸わなくても、受動喫煙も身体に影響あり総死亡リスクは1.25です。糖尿病のリスクは2.32です。善玉コレステロール以外のコレステロール、要は悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が上がると、心血管関連病での死亡リスクは1.50と上昇します。・タバコをすわない・受動喫煙をさける・過度に太らない・糖尿病のコントール■楽観的なひと、悲観的なひと楽観的なひと、悲観的なひと、どちらのライフスタイルがよいか、イメージ的には楽観的にいきる方がからだによさそうな気がしますが、医学的にはどうなのでしょう。経済学的面から、楽観的な人よりもやや悲観的で堅実な人の方が、調子に乗ってどんでもない失敗をする確率が低くてよい。話はあるようですが、ここでは寿命、健康に関してです。コレステロールなど内臓疾患が死亡リスクに直結するのは当然ですが、楽観的/悲観的、考え方がこれほどまでに、寿命に影響するのは驚きます。楽観的な人の脳卒中リスク、0.52(この数値は低いほど脳卒中のリスクが低いことを示します)健康のためには、楽観的に、ですね。積極的に社会との接点をもっている人、もっていいない人を比べると、総死亡リスクが0.4と低下するこもわかっています。関してはかなり個人差があるのですが、睡眠時間は6-7時間前後が理想です。長すぎる睡眠、短すぎる睡眠、ともに死亡リスク高まります。5時間睡眠時間を切るとリスク急上昇します。忙しくてもなんか5時間、できれば6時間は確保したいところです。講演の準備で、睡眠関連の論文検索を頻回していると、私のフェイスブックにこんな広告が表示されるようになってしまいました。ショートスリーパーに憧れていると判断されたのかも。短時間睡眠に憧れはなく、こよなく睡眠を愛する私は6時間は寝ています。1日45分しか眠らない非常識な短眠法こんなことがあり得ないことは自明の事実ですよね。病気が死亡リスクをたかめることはよく知られていることです。悲観的な考え方、社会との接点が少ない生活スタイル、短すぎる睡眠時間など、生活スタイルも大きく寿命に影響することがわかってきています。胃・大腸の検査をバリウム検査や便検査だけですませていませんか胃の検査をバリウム検査だけですませていませんか?胃カメラ検査(胃内視鏡検査)でないと見つけられない病状あります。胃カメラが怖いと思っている方も、中島クリニックでは鼻から入れる経鼻胃内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。大腸の検査を便検査(便潜血検査)だけですませていませんか?大腸カメラでがんの早期発見、大腸ポリープを切除することで大腸がんの予防ができます。大腸カメラが痛い検査と思っている方も、中島クリニックでは意識下鎮静法を用いた大腸内視鏡検査を行っていますので楽に受けていただけます。胃カメラ・大腸カメラの予約は電話、インターネットでできます。お気軽にご相談ください。新型コロナウイルス(COVID-19)肺炎のCT像もしかして肺炎?肺炎の症状と予防の5つのポイントお腹が張る、、、腹部膨満感の原因と解消法ラーメン店が多い地域ほど脳卒中が多かった。フレンチ、イタリアン、そば、うどん店、ファーストフードは相関なかった。MK2-STYLEホーム電話カメラ予約WEB。