2017.10.18この記事は約5分で読めます。全人口の15%から20%の人々がこの敏感なHSPと言われています。疲れやすく日々の生活を送るのも非常に大変な思いをしていることが多いです。その性質、HSPかも?敏感過ぎて生きづらいHSPの特徴とはあらゆることに敏感すぎてなんだか毎日生きづらい、と思うことはないでしょうか。人の気持ちも敏感に感じることができます。親の気持ちを先取りして生活しているという経験がある方が多いようです。このためかHSPの人達は親に支配されている、と感じやすいのです。今回はこの親に支配されていると感じる理由と支配から抜け出すための方法を3つご紹介します。「親に支配されている」と感じる理由とは・・?支配されている感から逃れる3つの方法?・HSPに関する正しい知識を身に付ける・自分を愛する・素の自分を認めてあげるまとめ:自分を愛せるようになることを目標に「親に支配されている」と感じる理由とは・・?どうして「親に支配されている」と考えやすいのでしょうか?その原因は幼い頃の生活にあると考えられます。幼い子供は親に逆らって衣食住などを放って置かれてしまうと生きていくことができません。このため親の顔色を伺いご機嫌を取り、また時には親の気持ちを先取りして親の機嫌を損ねないよう影ながら親を支えます。誰にも本音で話すことができず1人で抱え込んでしまう人が多いです。親の感情というものを敏感に察しているのです。親の機嫌を取って頑張って生き抜こうとしているのです。常に親の機嫌を取るということはできません。親の機嫌を損ねてしまって「なんであなたはそんなことするの、お母さんが恥をかくんだからやめてちょうだい」と叱られたとします。このように叱られた場合、HSPの子供は「お母さんの機嫌を損ねてしまった。親の機嫌を損ねてしまったために見捨てられる不安に苛まれてしまうのです。親に支配されている、と感じる大きな理由はここにあります。周りに支配されていると感じてしまうのです。支配されている感から逃れる3つの方法?では、この親に支配されているという感情から逃れるためにはどうすれば良いのでしょうか。何気ない日常生活で親に決められたルールに縛られてると気づいた時、あなたは親に支配されている、という気持ちから抜け出せる可能性を秘めています。抜け出すポイントは下記の3つです。自分の特徴であるHSPに関する正しい知識を身に付けていきましょう!そして、HSPである自分を受け入れていくようにしましょう。・自分を愛する今まであなたは自分を否定し続けて自分を罰し続けていたはずです。そんな自分を愛せるようになりましょう。仕事でミスしちゃってもOK。自分を否定することを少しずつやめて自分を愛してあげましょう。・素の自分を認めてあげるあなたは誰にも支配される存在ではない、あなたの意思で生活して生きていいんです。自分という存在をまるっと受け入れて認めてあげましょう。自分をまるっと認めてあげるというのは非常に難しいと思います。この自分を愛するというステップを乗り越えると飛躍的に生きやすくなります。「親の期待に応えられない私は」、と否定するのは一旦ストップ。そこまで頑張ってきた自分をまず褒めて愛してあげてください。自分を否定する癖を止めるのはたぶん無理です。私もまだまだ自分を否定することが多いです。自分を愛せるようになって楽に生きていきましょう!HSPな私の体験談が気になってますね?さぁ次のブログヲクリーック!!【HSP】HSP特徴別、こうすると生きやすいブログ集!【保存版】こんにちは~HSP気質なピカチュウ大好きお姉さんのマイです☆このブログも初めて約3年位・・?敏感で繊細なHSPについてたっっくさん書いてきました。書いている内に思ったのが・・色々書きすぎててどれ見ていいかわかんなくね??...sakurahai.com2019.10.19【HSP】ピカチュウ大好きお姉さんのマイが、HSPに気づき、楽に生きられるようになるまでの記録どうも、管理人のマイです。personについて何回か書いています。管理人のマイ自体がHSPで非常に敏感で、かつ生きにくい生活をしていたのでHSP...sakurahai.com2019.04.19その性質、HSPかも?敏感過ぎて生きづらいHSPの特徴とはあらゆることに敏感すぎてなんだか毎日生きづらい、と思うことはないでしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。詳しいプロフィールはこちら。詳しいプロフィールはこちら。(3)マイのTwitterツイートFBはこちら☆彡FBはこちら☆彡タイトルとURLをコピーしました。