今日の体重と体脂肪率2019.4.72019-04-07今日の体重と体脂肪率2019.4.7今日の体組成Tweet今日の体重は48.7キロ、体脂肪率18.4パーセント基礎代謝量1116キロカロリー、BMI19.5内臓脂肪率2.5相変わらずです。今日は朝から筋トレデーでした。筋肉は週に3回くらい鍛えるのが良いというので毎日行くのはやめました。連続でいったとしても、ストレッチ中心とかトレッドミルだけとか、あまり張り切りすぎないよう気を付けています。16:19今日の体重と体脂肪率2019.4.7Tweet関連記事2019-04-05今日の体重と体脂肪率2019.4.5昨日はお友達とランチバイキング行ってきました。週間)失敗から学んだ本当のダイエットは「痩せる」ことではなく「太らない体づくりを」選択すること。(1)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProwww.diet.kawaru.workはてなブログをはじめよう!kakurakyoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。