2017/07/12第1回スポーツ女子の「食」を支えるレシピコンクール応募作品より女子スイマーのために考えてくれた食欲が無くてもエネルギー摂取できる「勝負メシ」をご紹介!2つ目は、女の子らしい可愛らしいサンドイッチです。スポーツ女子の皆さん、ぜひ、お試しあれ!サラダロールの方は、チーズとハムのたんぱく質を取り入れつつあっさり食べやすいように仕上げました。カロリーは1個あたり108kcalです。<材料>食パンレタスチーズハムフルーツサンドの方は、隠し味としてカスタードクリームの中にアーモンドミルクの粉末を入れました。アーモンドミルクはビタミンEが豊富に含まれていて抗酸化作用が高いので美容に良く女性に注目されている手軽に取り入れられるものです。フルーツサンドのカロリーは1個あたり62kcalです。<材料>食パンカスタードクリームアーモンドミルクりんごいちごミカンキウイ4本食べると340kcalなので一気に高カロリーを摂取できると思います。<考案者>ゼミの仲間での考えてくれました。インターン・ボランティアの募集情報を掲載します。RanRunチャンネルRanRunのYouTubeチャンネルには、就活で差がつく「マナー講座」や「おもてなし英会話」の動画を配信しています。SocialRanRunのソーシャルネットワークは、スポーツ女子インタビュー、大会取材やイベント風景、告知などの情報をリアルタイムでお届けします。