ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来ダイエットでスリムな身体を得ましょう。明るい未来が待ち受けていますよ。何かをするのは苦手ですが、特別な運動などをしないで痩せられる断食なら出来そうな気がすると思い、断食にチャンレンジしました。30代に入りあきらかに代謝が悪く、悪いものは体に溜まり良いものは取り辛くなっていました。運動するにも仕事で忙しいし、結果が出るのも遅いので三日坊主になりがちだった私。スポンサードリンク簡単に出来ると考えて断食を選んだのです。断食は始める前と終わった後が大事で、ドカ食いしてしまったら元も子もありません。リバウンドや体調不良になりかねないので、酵素飲料の会社で信用できるところを吟味しました。断食の間つけるダイアリーや、回復食の作り方を教えてくれる会社を選び、少し高いですが、自己投資のため購入しました!断食前日の夜はヨーグルトと、温野菜サラダにし、次の日からは酵素飲料と炭酸水を割った物を飲んで出勤。不思議とお腹が減らず、酵素飲料はちっさなペットボトルに入れて会社に持って行き、昼は炭酸水を飲むときに入れて飲みました。お腹は減らないけど口淋しい。昼休みの時間が余ります。基本、断食中はコーヒーやジュースも飲まないようにしていたので、水分はミネラルウォーターで補給しました。スポンサードリンク今まで食べるという事に時間を結構かけてるんだなと思いました。2日目、好転反応でしょうか、軽く頭痛症状がありましたが断食を始める前に調べていたのでそのまま出勤。昼くらいから眠気と頭痛と戦いながら仕事を終えました。3日目、目覚め最高で体から羽が生えたように軽く思いました!この時には食事をしない事が楽しくなってはいましたが、便は出ていない状態で、断食をして宿便が出る方もいるみたいだったので水分量を少し多めに取ってみる事にしました。4日目、ムクミがとれてワントーン肌が明るくなった気がし化粧ノリも良くなって来たのでこの日は日焼け止めのみでノーファンデで職場へ。同僚から、なんかシュッとしたって言われるようになりました。この日の夜に、少し便は出ましたが宿便ではありませんでした。5日目、スカートが緩い。いつもは階段がシンドイのでエレベーターを使っていたのですが、気分的に階段で登ってみたり気持ち的にも変わってきました。前は、お腹が空いてないのにあるから食べると言うダラダラ食いをどんだけしてたのかもわかりました。6日目、この日の夜から回復食のスタートですが回復食の時にも体重は減るらしく水分多めのお粥をユックリ噛んで食べました。結果、7日目の朝に体重を計ると3キロの減量に成功しその後もユックリ減ってます。酵素ドリンクで産後の体型を戻したい!私が酵素ドリンクを飲みはじめたのは娘を産んで退院した後です。妊娠中伸びた皮に今までで1番体重が増えていて...「伸びた皮はどうにもならなくても体重だけは!」「本当に子ども産んだ!?」って思われたいという思いからでした。いった類のものを信用しない「自力で痩せろ」派の主人を説得するの...記事を読む中年太りを解消するにはまず意識を変えること今から「中年太り」の解消について自分の体験談をもとに書きたいと思います。「中年太り」と言えば、暴飲暴食や運動不足による脂肪や糖などの溜め込みと不完全燃焼が原因です。年を重ねるにつれ、身体に溜め込んだエネルギーが燃焼されにくくなっていきます。記事を読むスロトレのダイエット効果は?程よい筋トレと食事制限で成功できる?ダイエットに失敗する多くの原因は「頑張りすぎ」と「無理のある計画」だと思います。ダイエットを開始した当初は運動も○時間するし、食事制限も厳しく...それこそ小さなカロリーも見逃さないという方が多いです。そのようなダイエットをずーっと続けることが可能でしょうか?記事を読む絶対に痩せるときめて酵素ダイエット!私が選んだサプリは?私は昔からポッチャリタイプで何度も何度もダイエットをしようと心に決めてダイエットを行っても長続きせず、意志の弱い自分がとても嫌だと思っている反面、ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまうと諦めモードに入り自分に甘えていました。結婚し子供を出産してからはますます太ってしまい、太りすぎる...記事を読む結婚式のドレス選びの日に向けてダイエットをすると良い?一生に一度の結婚式で一番綺麗な姿でいたいので、最高の姿をイメージしながらダイエットしました。どんなドレスがいいか、雑誌を毎日のように眺めたりしてダイエットを楽しめるようにしてモチベーションを上げていました。ポイントは、ドレス選びの時に一番痩せている状態になるように目標を決め...記事を読む青汁が続かない原因は?今の青汁ってどんな工夫がされている?青汁には、ビタミンやミネラル、アミノ酸といった人間の体を作る必要不可欠な栄養素をたっぷり含んでいます。整腸作用があるため、毎日のお通じがきちんと改善されます。お通じが改善されると正しく腸内で必要な栄養素が吸収され、細胞が活性化され、代謝が上がります。一時的な減量ではなく、そのまま減量時の体重をキープ!周りに特にダイエット宣言はしていなかったけど、家族...記事を読む便秘には食物繊維の組み合わせが大切だった!ポイントは?私は30歳を迎えてから、一週間便通がないというような頑固な便秘に悩まされていました。様々な情報を仕入れては試し、それでも便通は良くならず、いつも下剤に頼っていました。下剤は体に負担が大きいと知り、なんとか便秘を自力で解消したいと思っていました。記事を読む便秘解消すると痩せる理由とは?ダイエットになぜ必要なの?便秘を解消するだけでダイエット効果があります。自分が便秘をしているかどうかキチンと知ることから始めましょう。ノコアアフターボディートリートメントの口コミ私は30代になって出産後に、急に太りました。その為か、気がついたら肌がボコボコになっていました。小さい子どももいるから、なるべく自宅でケアできないかなと思っていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。結婚式のためにはブライダルエステを受けると良い理由は?結婚式のドレス選びの日に向けてダイエットをすると良い?結婚式に向けてのダイエットでストレスなくできる方法を紹介!ウェディングドレスは姿勢が大事?スポーツクラブに通うと良い理由。