甘いものを食べるとむし歯になるの?2016年02月03日(水)Q.甘いものを食べたらむし歯になるの?A.甘いものを食べないようにしたからといって、むし歯にならないわけではありません。むし歯には、色々な原因があります。甘いものだけを制限したからといって、むし歯にならないわけではありません。受付で販売しているキシリトール100%のガムは甘いですが、キシリトールの効果と噛むことで唾液がたくさん出るので、むし歯予防にはとても効果的です。さくら歯科では意識して食べることをおすすめしています。ガムが苦手な方は、タブレットやチョコレートなどもありますよ。甘いものがダメというより、ちょこちょこ、ダラダラ食べることが歯にとってはよくありません。食べ物を食べるとお口の中は酸性になり、歯の表面からカルシウムが溶け始めます。食後30分から1時間経つと、唾液の作用で歯の表面はカルシウムを取り戻します。食べ物が口に入ってくると、またお口の中が酸性になり、歯の表面のカルシウムが溶けて・・・を繰り返します。カルシウムが溶けている間は、歯の表面は柔らかく、むし歯になりやすい状態です。1日に何度もこれを繰り返すと、むし歯になる可能性が高くなるということです。食べはよくありません。お口が寂しい時や小腹がすいた時は、キシリトールのガムやチョコレートを活用してみてください。