vo.5CATEGORY/カラダのことこんにちは^^千代田区麹町のエステティックサロン「アンリュミエール」の礒田です。人気ブログランキングへブログランキング参加中です。エステ・スパ部門にニューエントリー中です!ワンクリックの応援よろしくお願いします。゚)皆さまいかがお過ごしでしょうか。おぉぉ!まさに食べるお薬ですね!他には・・・*含まれる栄養素・・・ビタミンE、A、C、B1、B2、食物繊維、カリウム、カロチン、カルシウム*かぼちゃに含まれるβカロチンは粘膜や、皮膚の抵抗力を高め生活習慣病やガン予防に効果あり。(βカロチンはかぼちゃの中身より種やわたに多く含まれるのでなるべく一緒に調理するのがオススメです。)*かぼちゃのビタミンCは加熱しても壊れにくい!!(通常ビタミンCは壊れやすく持続しにくいと言われているそうです)*かぼちゃに含まれるビタミンA(βカロチン)とビタミンE(アンチエイジング、冷え性)は脂溶性なので油と一緒に調理すると体内での吸収率がよくなる。*かぼちゃの種子は近年油として用いられている。かぼちゃの種は実に負けないほど栄養価が高いといわれている。゚)照ちなみにお料理ど素人デス。茶碗蒸しと生姜焼きとお吸い物です。(色合いが・・・)茶碗蒸し、はじめてチャレンジしましたが、作るまでゼラチンで固めると思ってました(笑)♡さらにおまけ♡こちらは旦那作です。アンリュミエールブライダルエステのご相談もお気軽に!フェイスブックやっています!ただいま「100いいね!」を目指して頑張っています。こんにちは!ビューティ&ヒーリングサロン「アンリュミエール」代表の保戸塚(本田)優美です。Lorène」(カトリーヌ・ロレーヌ)へ入学。CIDESCOインターナショナル認定エステティシャン。帰国後、ホテルオークラ東京のスパ勤務を経て、2007年10月、千代田区麹町にアンリュミエール-をオープン。深層筋肉のこりからしっかりほぐす「顔深筋マッサージ」や、スウェディッシュマッサージなど、一度のトリートメントで効果を実感できるオートクチュールケアを行っています。当店はオーガニック化粧品「キャロルプリースト」の指定サロン、フランスの自然派化粧品「YON-KA(ヨンカ)」の取り扱いサロンです。