梅雨が本格的に始まってきました!熱中症は梅雨時でも起こることを知っていますか?熱中症は、梅雨明けから真夏に起こると思われがちです。最近は、梅雨の期間の発生も増えています。患者が多くなるのは、最高気温が30°C以上、日差しが強い、風が弱い、湿度が高いといった気候条件の日。体がまだ暑さに慣れていないので、急に気温が上がったときにも注意が必要です。屋外だけでなく、住宅内で発症するケースも目立っています。予防するためには、こまめな水分補給を心がけること。水やお茶だけではなく、0.1~0.2%の食塩水、倍以上に薄めたスポーツドリンクなど、塩分を含んだものを取ってください。蒸し暑い日は、我慢せずにエアコンなどを使いましょう。