【経歴】1994年スポーツクラブと公民館で、スイミングとエアロビクスの指導を始める。自宅を新築した際に、1階をスタジオとして建設。6月よりスタジオKオープン。武庫之荘の西川整形外科ウェルケアアネックス、スタジオKにてグループレッスンとパーソナルトレーナーとして指導中。今後の事業計画マタニティエクササイズ第1・3火曜日、午後1時30分よりマタニティエクササイズを行います。ヨガ、立位でのエクササイズ、出産の姿勢運動、娩出力の運動など行います。シューズは使いません。完全予約制ですので、必ずお問い合わせフォームからご連絡お願いします。マタニティエクササイズ名称を妊婦さんのためのエクササイズとし、毎週火曜日13:15~14:15までに変更します。機能改善ヨガ9月からは、ベビーちゃん連れのママが参加できるヨガのクラスを増設します。このヨガは、機能改善ヨガといっていきいきヨガとのびのびヨガにわかれます。普通のヨガと違い、動きの悪いところを機能改善体操をすることで体の動き作りをして、スムーズにポーズが行えるヨガです。ヨガは、立位のポーズに呼吸を合わせながら連続して行うヨガと、のびのびヨガは、一つ一つのポーズをゆっくりと行うヨガです。リラックスしたい時はのびのびで、集中力やリフレッシュしたい時はいきいきをお勧めします。ベビーちゃん連れOKですが、もちろんベビーちゃんがいなくても、シニアの方もお入りいただけます。ヨガだけを行いたい方には、物足りないかもしれません。いう方はヨガを専門に行っているスタジオをお勧めします。マタニティビクス日本マタニティフィットネス協会への登録も近々行います。メディカルチェックもしっかり行い、妊婦さんには安心してレッスンを受けていただける環境作りを目指しております。登録が完了しましたら、またアップさせていただきます。今、週3回アフターとベビー&アフターを行っておりますが、最近多くなってきましたので、10月から金曜日にアフターのみのレッスンを増やす予定です。これに伴って、金曜日の健康体操の時間が30分早くなり、10時からになる予定です。その後、プライベートトレーニングを行っていますので、アフターは、12時20分から13時30分までの70分レッスンに、月曜日のアフターも同じく12時20分から13時30分の70分になります。決定しましたら、スケジュールの変更を行います。2015年度2015年度、スタジオKは、若い女性から更年期、シニア世代まで幅広い年齢層で少しでも多くの方々に運動の必要性を分かって頂けるようなボランティア活動を展開していきたいと思っております。茨木市の子育てハンドブックにも広告を出させていただいていますが、妊婦さんやこれから妊娠を希望されている若い女性の体作り、産後のママの体作りを中心に、更年期やシニアの方のための体作りも行います。PTAの行事などでも運動を提供していきたいので、ご希望の方は是非ご連絡頂ければと思います。すこやか女性プロジェクト第二回講習会2015年4月に立ち上げました「すこやか女性プロジェクト」、2015年10月31日にママヨガwithベビーという講習会を行います。一般ママにもご参加いただけるように、前半は一般ママとインストラクター合同の実技。その後、インストラクターには勉強会を用意しております。一般ママは、既にキャンセル待ち状態です。インストラクターは若干空きがありますが、随分ご予約枠が埋まってきました。日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターさんには嬉しいポイント付きです。お問い合わせはスタジオKお問い合わせフォームからでも、お電話でも受け付けます。(すこやか女性プロジェクト)西宮交流センターの団体登録をしているすこやか女性プロジェクトですが、この度交流センターとの連携事業に応募し採択されました。講座名はスタジオKでよくイベントをしておりますパパフィットです。核家族が増える中、妊娠中から育児に至るまで、パパのサポートは必須になってきました。何をしてあげたらいいのか、パパにはなかなかわからないところです。産前産後のママの体の状態をパパに勉強して頂き、正しい知識をつけて頂くのが目的です。私たちすこやか女性プロジェクトチームが運動の面からそのお手伝いをさせていただきます。開催日はまだ決まっておりませんが、このようなイベントがいろいろな地域で行われることを望みます。2016年度2015年は、産後のママ達にたくさん来ていただきました。そのママ達が、2016年4月には仕事復帰でかなりの人数卒業します。そのママ達に向けて、4月から月一ですが、日曜日にアフターのレッスンを行う予定です。それから、公民館での体操を依頼されているので、これも日曜日の月一から行う予定です。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。