食物繊維レジスタントスターチを効率よく得る食事レジスタントスターチといえば、冷ご飯を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。甘酒の必須アミノ酸やレジスタントプロテインで冬を乗り切る冬に飲む機会が増える甘酒は、飲む点滴と呼ばれるほど豊富な栄養を含んでいます。近年、店頭でのラインナップ数を拡大しているのがオメガ3を有した商品です。食の起源オメガ3とオメガ6のバランスを1:2に整えることが進化に繋がる?「NHKの食の起源」で紹介された、「オメガ3」と「オメガ6」。食物繊維さつま芋を味わい尽くす方法!レジスタントスターチやセカンドミール効果を狙う!冬に旬を迎える食材の1つがさつま芋です。「腸活」については度々特集してきましたが、改めて情報をまとめてみようと思います。