沸騰したら弱火で約5分煮込んでいく。火を止める直前に冷凍もち麦を入れて混ぜる。もち麦でダイエットするというテレビ番組も増えてきましたがもち麦ダイエットしたけど効果がなかったという声も聞かれますね。食べたから痩せるというものでもありません。食事量を減らさなければ減量にはつながりません。食事量を見つけることも大切です。もち麦ダイエットは腸内の環境を整えて痩せやすい体質にしていくものなので効果が出るまで2週間くらいは様子を見ましょう。焦らないで続けるのが長く続くコツですね。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。当ブログに来てくださりありがとうございます。このブログはキレイを目指す大人女子のためのブログです。アラフォーから気になってくる体のラインのことやお肌のことなどを中心にダイエット方法・美容法など紹介していきます。自分に合うメイクやスキンケア法などわかりやすく執筆。ためになる美容の知識で、あなたのなりたい肌を叶えてくれるコスメコンシェルジュ。