靴下の冷え性対策以外にも血液の循環が滞っているのでしょう。夜寝るときに足先が冷えて困るという方が少なくありません。対策として、ふかふかのやわらかい厚手の靴下を履きベッドに入るとよいと聞きます。足首付近を締めつけないよう緩めのものにするのがポイントのようです。本当はもっとよい方法があるのをご存じですか。おばあちゃんの知恵これは東北生まれの知人から昔聞いた話です。幼い頃、祖母とお風呂に入ると決まって足に水をかけられたそうです。あたまとからだをきれいに洗い、泡がついていないか点検してもらい、最後に湯舟に入ってしっかり温まる。お風呂場から出ようとすると、決まって呼び止められました。両足を揃えさせられ、すねから下の足先に冷たい水をバシャっとかけられたのです。はじめはそれがいやでたまらなく、なんて意地悪なおばあさんだと思っていたそうです。ところが少年はやがてある効果に気付きます。寝るとき足がぽかぽかしてとても気持ちよかったのです。東北・北海道にお住まいの方は、そもそも寒さ対策に抜かりがなく、むしろ東京のほうが寒いとおっしゃいます。いえ、昔の田舎家のこと、子どもの寝る奥座敷は布団の中とはいえそれなりに冷えていたことでしょう。それでも足に水をかけてもらった夜は、汗をかくほど温かかったと彼は言っていました。原理はかんたんに想像がつきます。湯舟に入り全身が温められ血の巡りがよくなったところに足だけ急に冷やされた。驚いた脳は防御態勢に切り替わり、その部分に血液を集中させる。そのためまず足先の体温が上昇したというわけです。心臓から一番遠くもともと滞りがちな足先の血行が改善されたことで、全身の血の巡りがよくなり、からだ中が温かくなるという効果も引き出されたのだと思われます。大人になり、故郷を離れ、家族を持った彼は、きっと最愛の奥さんにもその知恵を懐かしく語ったことでしょう。奥さんは母となりパパの昔話を交えながら、きっと子どもたちの足に水をかけてあげたことでしょう。したらおばあちゃんだって、おばあちゃんからその知恵を授かったのかもしれません。早咲きの桜の便りを聞く季節となりましたが、まだまだ底冷えのする日が続きます。勇気がいりますが「風呂上りの足水」試しに一ついかがでしょうか。最新記事sunnydayfunny昭和半ば生まれの還暦おじさんです。妻と娘と猫と息子夫婦と孫娘ちゃんがいます。現在は母の面倒を見るためひとり実家に出向いています。「くらしとこころに」うるおいを降り注ぐポストをめざしています。2020/01/21神(カミ)も映え(バエ)もルーツは「おもしろ」2019/12/05古い灯油・軽油、廃油の処分に困っていませんか?ガソリンスタンドに持ち込めない量なら2019/11/08SラップとKラップ、あなたはどっち派?僕は使いやすさでだんぜんSラップ!sunnydayfunnyの記事をもっと見るお役立記事1草刈機(刈払機)の燃料混合比50対1を守らないとどうなるか?どうしたか?2糸くずがしつこく絡まった掃除機ヘッド。アレを使えば簡単に取り除けますよ【年末大掃除】3覚えやすい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。台風で根こそぎ倒れたローズゼラニウムをプランターから抜き取り、燃えるゴミに出すつもりでした。連れ合いがそれをゴミ袋から取り出しキッチンでパチンパチンやりはじめました。日本語には古来より「さ」の神の宿る言葉があるとされています。秋から冬へと季節が駆け足で進んでいます。キッチンでの食器洗いが憂うつな人もいらっしゃるのではないでしょうか。...スーツケースは粗大ごみ?分別ごみ袋サイズに解体してみた!古いスーツケースが納戸の奥で数十年も眠っていました。このまましまっておくには大きすぎるし、もう使うこともないだろうと考え処分することにしました。弊ブログの記事をご紹介いただきました。集中もリラックスもこれ1脚で!ハイバックメッシュオフィスチェアがおすすめ続きを見るAmazonアソシエイトAmazon.co.jpアソシエイトいつもご贔屓にご利用いただきありがとうございます。応援してもいいという方は、つぎのAmazonリンクからご予定の品を検索・ご購入くださると助かります。Amazonリンクとみんなが購入スポンサーリンクプロフィールsunnydayfunny昭和半ば生まれの還暦おじさんです。妻と娘と猫と息子夫婦と孫娘ちゃんがいます。現在は母の面倒を見るためひとり実家に出向いています。「くらしとこころに」うるおいを降り注ぐポストをめざしています。「袋いらずで超コンパクト「アイリスオーヤマふとん乾燥機カラリエKFK-C1」がいい!」お役立記事1草刈機(刈払機)の燃料混合比50対1を守らないとどうなるか?どうしたか?2糸くずがしつこく絡まった掃除機ヘッド。アレを使えば簡単に取り除けますよ【年末大掃除】3覚えやすい。免責事項及び著作権そらより、とはAmazon.co.jpアソシエイトお問合せ本サイトでは利便性向上や閲覧の追跡のためにGoogle・他提携サービスによりCookieが使用されています。サイトの閲覧を続けた場合Cookieの使用に同意したことになります。