今日もダイエットの相談を受けました。「最近、ご飯の前にお水をコップ1杯飲んでから、食べるようにしています。正解です!「お水でお腹がふくれるからー。」という理由も良いのは良いのですが。その方の最大のポイントは普段から、お水を飲まなかった。飲むことを意識してる!と言うことが大事です。「毎食、そうした方がいいですよ。体の水分が少ないと、便秘になりますよ。先日のネットのニュースでビックリしたのが・・・。「浜崎あゆみ」さんの、変わり果てた姿。全盛期のスリムな姿を知っているだけに、ちょっとビックリしました。浜崎あゆみさんのファンだった?方と話したんですけど。今年はライブも行きません。最近は「安室奈美恵」さんの方がカッコイイ!あのスタイル、プロ意識高過ぎる!」こんなご意見でした。「輝いてなんぼ!」と言う世界の方々なので。歌唱力は落ちてませんよね。あのスリムな体型を保つ為の努力もされているかと思います。こんな時、いつも思うことがあります。一時期、誰もが羨むほどのキレイだった時期がある訳ですよね?そこから離れていく自分って、どう思うんでしょう?嫌じゃないのかな?気付いてないふりをしているのかな?たとえば、ライザップさんのCMに出た芸能人の方でもそう。あんな厳しいトレーニングや食事制限をして。生まれ変わった位のレベルのキレイな体を手に入れたのに。なんで前の体に戻ったんですか?って。そのキレイだった体(=努力の結晶)を手放すんですね?って思います。人が羨む、すてきな体を、せっかく手に入れても・・・。その人にとってはどっちの自分でもいいんだ・・・。結局、キレイになった体に。その人は、価値を感じられなかったのかな?って、思います。人が羨むほどの、キレイになったなら、そのままでいたい気持ちが勝ちますけどね・・・。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。正しいダイエットの知識を伝えるダイエットの。