アップルパイを食べちゃったから夕食抜き。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2015-02-09アップルパイを食べちゃったから夕食抜き。今日の体重はゾロ目の55.5kg、体脂肪率は23.8%でした。我家の体組成計は体脂肪が少なめに出るので、実際は28.8%くらいです。昨日アップルパイはダイエットが終わってから、みたいなことを書いたばかりだというのに、ホットアップルパイ食べちゃいました。なんて意志が弱いんでしょう。メニューを見るとひとつ880カロリーくらいだったので、夕食を抜きました。今、とってもお腹が空いています。これに懲りて(?)しばらくアップルパイを食べないことでしょう(本当か???)お昼はレッドカレーでしたの。辛いからサワークリームを乗っけたので、カロリーアップ!だめじゃないか。いえ、目標のBMI値まではあとわずか。00:24アップルパイを食べちゃったから夕食抜き。あと-100gで目標体重だった朝。アナログ派にクックパッドダイエット手帳。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。