先日当ブログ内でお伝えした視覚障害者協会の集まりに行って参りました。普段は、30代から80代の方が参加する年代に合わせたレッスンをいくつか行なっていますが、今回は初めて視覚障害の方のレッスンです。どのようなレッスンになったのでしょうか。座ったポイント体操+初級ヨガ+基本のピラティスレッスンが始まる前は、椅子に座っていたので、最初は座ったまま「ポイント体操」を行いました。「ポイント体操」は、弊社が考案した体の各パーツを効率良く動かす運動です。ポイント体操をヨガや、ピラティスの呼吸で行い更に効果を高めていきます。普段行うレッスンと視覚障害者のレッスンの違いは、何と言ってもティーチングです。今回は、やることだけを伝えるのではなく、今の状態も敢えて言い、それがどうなるのか移行も伝えました。情報が多いと混乱しやすくなるので、細かく言い過ぎないように、ゆっくり短い言葉で区切りながら指導しました。輪になって座っていたので、すぐ教えに行く事ができました。皆様との立ち位置も重要だと感じました。座った体操の後は、椅子の後ろに立ち、ふくらはぎのストレッチです。「痛ててて」の声に笑いも出ていました。持参したピラティスボールを使うと「これ良いね!」と口々に感想を言っていました。皆さん思ったことを口にしてくれるので、指導する側としてはとてもやり易かったです。最後は仰向けでゆっくり休みます。