1つの考えとして...自分を好きになれないのに、他人を好きになることは難しい。自分と向き合えていないのに、他人と向き合うことは難しい。自分を理解していないのに、他人と理解し合うことは難しい。感じた私は、他人を本当の意味で好きになり、向き合い、理解するために、まずは自分のことを好きになる努力から始めました。これは過去の投稿にも書きましたが、私も以前は自分に自信がなく、自分のことが嫌いでした。今は自分の存在価値を知り、それと同時に自信も付き、自分のことを段々と好きになることができました。私の場合は、自分を認めるということから始めて、その日その時の感情や考えを変え『自分はまだまだ...』とは思わず、その日の自分を真摯に受け止めてあげることにしました。すると、気持ちにも余裕が生まれ、段々と自分と向き合う時間も増えてきました。向き合い始めてからは今まで以上に自分のことを知ることができ、良いところも悪いところも見えるようになってきました。毎日100点を目指して頑張り過ぎていた自分を見つめ直し、肩の力を抜いて生活ができるようになると不思議と体調面も良くなっていきました。その反面で自分を好きになれなかった時は、その日その時の気持ちや状態を押し殺そうとし、押し殺そうとすればするほど自分のプレッシャーとなり、後に不安に襲われ、自分を責めては嫌いになってを繰り返す日々を過ごし偏頭痛に腰痛、免疫力の低下もありよく体調を崩していました。今、あの当時に戻れと言われたら絶対に戻りたくない。理想の姿と向き合うその日頑張った自分を褒めて、褒美を与えることはできても“認めてあげる”ことってなかなかしないんですよね(苦笑あれで良かった!これで良かった!と開き直りとは別のところで自分のしてきたことを認めてあげることができたら、ほんの少しだけでも自分と向き合え、そこから好きになるきっかけを与えることができる。私も一度は自信を無くした人間です。きっかけを与え続けた結果が現在の姿です。新しいことに挑戦する時、人間誰しも始めから熟せるわけではありません。不安や今の自分にはできないという“守り”の体勢に入ってしまう気持ちもわかりますが、その境界線を越えるのも結局は自分です。きっかけやタイミングも大事な要素の1つですが、人間動いてからでしか変わることはありません。待っていても何も始まらないということです。今頭の中にある理想の姿(自分)とこの先の未来で向き合うためにも、まずは自分の存在を受け入れ、認めてあげることから始めてみてもいいのかもしれませんね。CLEAR~あなたの未来を創造する空間~今日からはじまる一歩が、未来のあなたを創り出す。