良く言われるシンプルなスイングとは、関節をやわらかく、筋肉の無駄な力を抜いて、行うスイングになります。スイングは角運動でトップの0の運動量からダウンスイングで角速度を徐々に加速していきインパクトの加速度を最大にすることが重要です。この加速を効率よくひきだすには、無駄のない体の使い方が必要になるのです。そこで、スイングは回転運動ですから、フットワーク、腰の回転、両肩の回転が同じリズムでタイミングを時間差で行うことで加速度を上げることになります。体の使い方に無駄な動きがあれば、角部位のタイミングが狂うことで、関節が硬くなったり、筋肉の硬直を引きおこし、加速の効かない無理な、無駄の多いスイングになります。スイングは体幹を安定させ前傾姿勢をキープして、捻転をシッカリ行えば、クラブの軌道の再現もウエイト移動も自然に行えるものです。以下は、無駄のないスイングを行うための方法を記事にしています。無駄のない上達への体の使い方スイングの核を作る熱心にゴルフ練習場に通い、何冊のもレッス書を読み漁りしているにも関わらず、いまだに100を切れないゴルファーは一度リセットし、基本的な体の使い方をマスターすべきです。トップするなどの、ミスショットの原因は基礎的な体の使い方が間違っているからです。アドレ...≫続きを読む無駄のないアドレスアドレスでの筋肉の使い方土台のしっかりした、アドレスを取ることに尽きます。アドレスでは両足の親指で地面をしっかりつかみ、体重はややつま先よりにおくことです。アドレスで力を入れずにと行う事を良く聞かれると思いますが、アドレスで力を抜いてしまっては、体幹である体の中心の筋肉まで緩んでしまい、いかにも軸の...≫続きを読む無駄のないテークバックテークバックの体の使い方アドレスからテークバックを開始する注意点は腕や手だけで行わないことが重要です。正しいアドレスを取りテークバック、バックスイングさらにトップスイングまで体の使い方を正しく行えば、そのスイングは成功すると考えてください。体の使い方は、背骨の上に頭がある意識を強く持ち、左肩、左腕、...≫続きを読む無駄のないバックスイングバックスイングで無駄のない体の使い方テークバックからその流れを引き継ぐのがバックスイングになります。テークバックで下半身を止め、左肩を右膝に向けて回す訳ですが、この場合のポイントはご自身の胸になります。左肩を過度に回す意識は、左肩が下がり胸、腰の回転が水平に行えなくなります。股関節にハリを持た回転は...≫続きを読む無駄のないダウンスイング無駄のないダウンスイングの体の使い方バックスイングで回転軸を中心に左方を右に回転すれば、必ず右サイドの股関節にパワーがたまります。右肩が90度近く、腰は20~30度程度ひねった位置がトップの位置になります。これ以上回転できない状態がトップに位置になります。無駄のないインパクトでの体の使い方インパクトからフォロースルーは捻転からクラブを回転させ振り抜くエネルギーを、ボールに伝えるスイング全体で最も重要なポイントです。それには、インパクトからフォローにかけて、体の使い方が特に重要で、腰をレベルに回転させながら、タイミングよく左右の前腕を入れ替え右腕を大き...≫続きを読む無駄のないフィニッシュ無駄のないフィニッシュの作り方ゴルフのフィニッシュだけを完璧に行うことはできません。スイングは一連の流れで形成されるからです。正しいフィニッショはインパクトを正確に行えた証でもあります。フィニッシュの理想はバランスよく行うことにつきます。