姿勢がシャキッとしたり。意識が、姿勢に影響していることは容易に想像できると思います。姿勢をセルフで矯正する時にはその、意識を意図的に使います。意識で、姿勢を整える時に意識を上丹田にもっていく段階があります。(眉間の奥のあたり)目ヂカラUP↑は、どうするかといえば、まずは、上丹田に意識をもっていく。やってみたら、わかりますが眉間にシワを寄せたまま意識を上丹田にもっていくと自然と眉間にシワを寄せることができなくなり、柔らかい表情になり入ってくる光の量が増えて世界が明るくなり視野が広がります。ある本で【何かを21日間続けると、それが習慣になる】と読んだことがあります。それを21日間の法則というそうです。骨盤力では、7ステップでカラダを整えて腰痛などの不調を寄せ付けないカラダを作って、その上で、骨盤力ダイエットのエクササイズでカラダ...スキマ時間で効率的に活用する裏ワザ何かを習慣にしようとするとき、必ずといっていいほどでてくるのが、時間の壁。ダイエットで、何をするかも大切ですが、結果が出るのに1番大切なことって、結...椎間板炎ものがたりわたしが、骨盤力と出会うきっかけとなった、大きな出来事があります。それは「腰椎椎間板炎」という大病をしたことでした。Reserved.rssFacebook。