お寺でピラティス&超縁起がいいポーズで2019年は運気アップ/漫画家・松井雪子Beauty2018.12.04お寺でピラティス&超縁起がいいポーズで2019年は運気アップ/漫画家・松井雪子コメント漫画家として『家庭科のじかん』『マヨネーズ姫』などたくさんの作品を生み、芥川賞候補作家でもある松井雪子さん。15年ほど前にピラティスを始めて、今ではなんとインストラクターだそうです。そこで、ピラティスの魅力と超基礎を教えてもらいました(以下、松井さんの寄稿)。【漫画家、ときどき作家。松井雪子、ピラティスはじめました】お寺でおこなうピラティス「てらティス」で運気アップお寒いですね。寒風ビュービュー、猫背になってカッチカッチにこわばる肩まわり。前回ご紹介した「アームサークル」でほぐしてくださいね。仰向けでなくてもOK。オフィスの椅子に座ったまま、プラットホームで電車を待ちながら、お好きなときにお試しあれ。気分もスッキリしますよ。2018年もラストスパート。2019年にむけて、運気アップしたい時期ですね。運気アップといえば、寺社仏閣。歩いているだけで、はあ~んと感謝の気持ちがわきあがり、おのずと運がひらけてくるパワースポットです。みなさん、お気に入りの神社やお寺はありますか。これからお気に入りを探そう...と思っている方にオススメなのが、葛飾区柴又にある帝釈天(題経寺)。帝釈天といえば、映画『男はつらいよ』シリーズの寅さんでもおなじみの名刹です。こちらで12月より3月まで4回にわたり、ピラティスのレッスンをさせていただくことになりました。お寺でおこなうピラティス。その名も、「てらティス」!葛飾区柴又にある帝釈天(題経寺)「てらティス」は、癒やしパワー全開です。帝釈天の僧侶である早崎淳晃(ズンボー)さんの献香と、ピラティスのレッスンを組み合わせた、ココロとカラダのイベント。献香は、お香のかおりを吸いこみながら、説法を聞き瞑想する、極楽体験。ズンボーの献香、何度か体験しました。煩悩がしゅるしゅるとほどけてきもちよく、ここが涅槃(ねはん)か...と思いました。帝釈天の先代御前様の長女である早崎淳晃さん(ズンボー)。40歳を節目に日蓮宗の僧侶として出家。現在は保育者、若手僧侶の育成にたずさわるズンボーは中学からの同級生。私が年季のはいったカラダにむち打ってピラティスのインストラクターの資格を取ったときに、「ピヨ子、帝釈天でなにか一緒にやろうよ」と声をかけてくれたのが「てらティス」のはじまり。ありがたき、ほとけゴコロ。中学の同級生と考えるイベントは、学生時代の文化祭の延長みたいで新鮮でした。「ピヨ子、お寺とピラティスで『寺ティス』。「ズンボー、いいね~。十代からの友人と一緒にいると、若かりしころのエネルギーがよみがえり、カラダの芯から元気が出るような気がします。パワースポットにも似た心地よさがあります。てらティスの流れはこんな感じです運気アップの開運ポーズ「オープンレッグウオーカー・プレップ」お寺でおこなうピラティス。ひとつだけ気をつけることがありました。仏さまにむかって、足をひらいてバランスを取らないこと。「オープンレッグ」というエクササイズですが、そのときだけはさっと横を向いて、仏さまに敬意を表して行います。ドイツ人が考案して、アメリカに渡り発展したピラティス。遠く離れた日本のお寺でも、たくさんの人に慕われますように。今回は仏さまに思いをはせながら「オープンレッグウオーカー・プレップ」を紹介します。1マットに座り、両足を三角にたてる。2両腕を足の内側に入れて、足首を上から持つ。3おへそ引き込んで、尾骨のうしろでバランスをとる。4右足あげて、おろす。5左足あげて、おろす。6両足を一緒にあげる。7バランスを取りながら、肩を下げ、鎖骨、さらに開いて、背筋を伸ばす。9内ももを意識しながら足を閉じて、両膝を三角に曲げて元の形に戻る。パワースポットとして、ちまたで評判だとか。開運をかねて、あやかりたいですね。Comprehensive2)。アウラ』で芥川龍之介賞候補に。カー雑誌『ベストカー』で四コマ漫画『くるまりこちゃん』を連載中。widgetてらティスの詳細はこちらまで。4回コースは満席御礼になりました。1回のみ参加の方は受付中です。この特集の前回記事まるでテニスのサーシャ・コーチ。漫画家、ときどき作家。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。月1000円からの“貯めぐせ”の付けか...東出の不倫で考える。夫と自分の服の好みが違う。女の子を出産したら姑から「役たたず!」と嫁いびり。夫に相談したら...ネコの“気の抜けた瞬間”をとらえた『ヘソ天にゃんこ』がかわいすぎる...ゆきぽよ、地元横浜での“あだ名”は?/常盤貴子、京都人を激怒させる薬物の過剰摂取で死にかけた歌姫「罠にはまっていた」DAIGOと千葉雄大は遠縁。花粉症でゆらぐ肌にもオススメの低刺激スキンケア3選<猫の日>顔がほころぶ写真6選。武田鉄矢の“はぁ?”な発言集。不倫は「ゲスじゃねえよ」アクセスランキング1東出の不倫で考える。夫婦の恋は冷めるのに、不倫は悪なのか?2インスタ映え&男ウケを狙う料理女子会。話題のソックリ芸人に聞いたキムタク顔のコツ4ハイスペ男性からの交際を泣く泣くお断り。理由は彼の母親が...5「結婚=幸せ」じゃないのに周りが放っておいてくれない6「おっぱいまでが顔」な田中みな実愛用のバストパックを使ってみた7失言で妻が激怒。