schedule2019.02.242019年3月スケジュール【清澄白河ヨガ】3月から、月・水・土の開催になります。アクティブベーシックインドスペシャルでは、アーサナ(ポーズの練習)だけでなく、プラーナヤーマ(呼吸法)、ヨガニドラメディテーション(瞑想)まで凝縮した形で行います。水曜クラスは、ヨガブロックお持ちの方はご持参ください。★ロングスペシャルクラスの受講費は、3500円orパス1回消化+1000円です。3-4月の強化ポーズ開脚前屈系のポーズとくに、プラサリタ・パドッターナアーサナを重点的に練習します。お知らせ更新をメールで受信できます。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。