管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。食べたものこんばんは。2日くらい忙しいのと寝不足と歯が痛いのとで、ブログを書く余裕がなくて間が空いちゃった。体重は3日間連続で60.8kg、体脂肪率は26.0%→25.9%→25.8%と減ってます。我家の廊下には姿見があるんですが、ボーっとしながら歩いていると、無防備な姿が鏡に映ります。昨日ぼーっとしてたら、短いワンピースのパジャマ着てる自分の姿を見てしまいました。おおお?下半身、細くなってるじゃないか!やったー!!!ふくらはぎと足首は変わらないけれど。おととい食べた白茄子のステーキ。白茄子のステーキは肉のステーキよりも美味しい♪ピクルスとか、シャケの塩レモン漬けとか、保存食を作って調理時間短縮。ごはんは大麦とトマト丸ごと1個を入れて焚いた。最近料理が楽しいです。思いも寄らない効果です。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。