!史上最悪の結果も絶対改善するぞSP寿命を延ばす食材として、海の野菜「めかぶ」が紹介されました。食事法は、シーベジタブルファースト。最初に海の野菜を食べてから、他の食事をとります。余命をの伸ばす食材は「めかぶ」めかぶはわかめの一部。長さ2メートルに達するわかめの、芽の部分がめかぶです。だし醤油をかけて食べるのが地元流。血糖値の上昇は、糖が小腸に運ばれ、血管に吸収されて起こります。めかぶのとろみ成分が糖をコーテイング。とろみ成分はわかめの倍の量があります。腸に運ばれるので、血糖値の上昇を緩やかにします。フコイダンぬめりの成分がフコイダン。・腸にとろみ成分がひろがり、糖の吸収を緩やかに。さん純烈の酒井一圭さん(43歳)は、余命17年・寿命60年と診断されました。脂肪肝はほっておくと、肝臓が硬くなり、合併症、肝臓がんになってしまう可能性もあります。酒井さんはNASH(ナッシュ・非アルコール性脂肪肝炎)とも診断されました。お酒を飲まない人に起こる肝炎。肝炎が進行すると、肝臓がん、肝硬変のリスクが高いと言います。暴飲暴食による高血糖が肝硬変を招きます。シーベジタブルファースト血糖値を下げるために、食事の前に1パック40gを食べます。マイタケも血糖値にいいのですが、調理が必要。めかぶはそのまま食べるだけなので、外食が多い人でも取りやすい食材です。めかぶまぐろや味噌汁など、調理しても勿論美味しい。めかぶの効果は?酒井さんが毎日めかぶを食べた結果。食後急上昇していた血糖値の上昇が、とても緩やかになりました。食前92→食後107血糖値改善・めかぶの卵焼き1、卵3個をとく。2、めかぶ2パック、白だし大さじ1、炭酸水大さじ1を混ぜる。作るには、空気を取り入れるのがポイント。炭酸水(炭酸ガス)を使うことで、ふんわり卵料理ができます。高野豆腐ピザ&唐揚げレシピ!病院食の料理術2019年3月25日。健康的な病院ごはんが紹介されました。血糖値もコレステロールも気にしない、糖質オフのピザです。悪玉コレステロールを増やさないためには、血中の中...記事を読む名医のTHE太鼓判、赤い甘酒で高血圧予防!ギャバが効果的、美味しい食べ方はコレ2018年10月22日放送。骨粗しょう症予防レシピ!みかん・きくらげ・きび酢・梅しらす女性に多い骨粗しょう症。正常な状態の骨は食パンのようにつまっていますが、骨粗しょう症になるとフランスパンのようにスカスカにな...記事を読む名医のTHE太鼓判、薄毛改善にイワシ缶!+梅干しで効果アップ!2019年2月18日。我が家の坪倉由幸さんが、薄毛完全のため、2か月半イワシ缶を食べ続けました。・イ...記事を読む名医のTHE太鼓判、お尻を鍛えて腰痛改善!カエル泳ぎ運動のやり方2019年2月25日。今から鍛えればすぐに復活する、お尻の筋肉。春の紫外線対策!干し野菜レシピ&イノキ体操2018年4月16日放送。はちみつで骨の老化を遅らせる!マヌカハニー&キルギスハニー&そば2018年11月12日放送。コンビニ飯健康術!揚げ物やカップ麺にプラスするものは?2019年5月20日。実は買い方や工夫...記事を読む名医のTHE太鼓判、ハイハイ体操で背骨の歪み改善!歪みを悪化させる行動4つ2018年9月17日放送。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。