レポート今回ご参加頂いた方は、産後の骨盤ケアを目的にされている、7ヶ月のベビちゃん連れmamaさんお二人。2人のベビちゃんは、ヨガマットの側に〜ゴロン〜したり、おっぱいを飲んだりしながら。育児は分からないことだらけ。いろんなことに神経を使うし、緊張状態も続いています。そんな時には育児経験者の方があやしてくれたり、おしゃべりをして心もほっと和むんですよね。骨盤力診断は、実際にはこのような内容で行っています。1ビフォー写真の撮影2骨盤力について3骨盤と姿勢の歪みチェック4ストレッチ5アフター写真6カラダの変化を確認7体感をシェア参加者のみなさんは、全員反り腰さんでした。反り腰さんの特徴は*上半身を後ろにそった時に腰に痛みが出る*肩や首が凝っている*姿勢を良くしなきゃ!と前のめりになっている*呼吸が浅い*腕が曲がりパンツラインまでまっすぐにならない*性格は頑張り屋さん・・などなどみなさん、心当たりはありませんか?そんなお悩みや不調を楽にするために、骨盤を正しい位置に戻すことを体験してもらいました。カラダの緊張をストレッチでほぐし、そして力を入れるポイントをカラダにしっかり覚え込ませます。右:アフター<レッスンを終えてのご感想>★上半身がとても軽くなりました★自分の後ろ姿を見てびっくりしました★だっこが楽に出来るようにしたいです★痩せたいです★昔からの不調を治したいです★胸が広がり呼吸が楽になりました★歩く・座るが楽になりましたライフステージ毎のカラダのケアいつまでも若々しくいるために必要なこと授乳と抱っこは腕から肩、首にかけての疲れがたまりやすく、背中が丸くなってしまいます。抱っこを卒業して何年経っても、そのままにしておくと・・*二の腕のぶるぶるお肉*バストが垂れる*背中が広い*二重あご*フェイスラインが下がる*加齢のせいと誤解する視力低下・・などなどみなさん、加齢のせいではありません!!また、腰から脚への負担も大きく膝の痛みが出る方も。これから骨盤力回復・引き締めダイエットのレッスンを始められることになりました。疲れにくいカラダを創って、穏やかなベビちゃんとの時間を過ごしましょう。