・・・も過ぎまして、今年も残すところあとわずかになりました。皆さま、いかがお過ごしですか?そして、年末年始はどのようにお過ごしになるご予定ですか??私は毎年、初日の出を拝みに出かけています!ここ数年は早朝の高尾山で凍えながら日の出を待ったり、羽田空港の見える海沿いの公園で凍えながら日の出を待ったりしてきました。今年、とっても素敵な場所をみつけたんです!!ご来光が海に佇む鳥居の向こうから顔を出すという、なんともキレイで厳かな場所です。初日の出スポットは多数ありますが一部では有名なようで、もしかしたらすでにご存じの方もいらっしゃるかもしれません。「どこどこ?」「知りたいよ~」という方は、ご来館時に是非お声かけくださいませ(^^)このご来光から始まった私の一年ですが、まさに“ヨガに出会えた年”となりました。ヨガに出会って、長年悩まされていた腰の痛みとも上手くつき合っていく、「身体と会話する」ことを学びました。これは、私にとって大きな一歩!人生がひとつ豊かになりました!!来年も、より一層ヨガを深められる一年になるといいな♪そして、皆さまの人生もより豊かになりますように!ドゥミは、身体を動かすことによってお手伝いができれば・・・と願っております。冷え込みと空気の乾燥が増し、より一層冬が深まったのを感じます。風邪をひいて体調を崩されたというお話をよく聞きましたので、手洗い・うがい・マスクなど風邪予防をしっかりして、楽しい冬をお過ごしくださいね。先日、気分転換でお休みの日に上野公園を散策してきました。上野公園では、様々なイベントでとてもにぎわっていましたよ。盆踊りの練習会その日はお天気に恵まれて、ぽかぽかの日差しの中でのんびりできました。皆さんも楽しい休日をお過ごしくださいませ。フルーツ公園でヨガ皆さんこんにちは。あっという間に今年も師走がやってきましたね。皆さんは、いかがお過ごしですか?そろそろ大掃除や来年の準備に追われている方もいるのではないでしょうか?私は先日、友達の実家、山梨へ遊びに行ってきました。高尾まで出た辺りでガラッと景色が変わり、待ち合わせ場所の塩山という駅で降りると、豊かな自然と澄んだ空気がとってもきれいだなぁとホッとしました。東京に住んでみると、自然のありがたみを感じます。ついた時間は、ちょうどお昼ぐらいだったので友達おすすめのカフェへ。私の注文したチキンカレーは骨付き肉で本格的な味でした。食後のカフェラテもとっても可愛くて癒されました。富士山が見えました!!!!富士山から偉大なエネルギーを感じました。山梨笛吹川公園で、びっくりしたところはとにかく敷地が広いこと。HPなどでも大きさは詳しくは分かりませんが、車で移動するほどの広さでした。駐車場から見える景色も絶景。ステージ広場でヨガ太陽礼拝、ダヌラーサナ、ブジャピダーサナなどで体を動かし、楽しみました。斜面が少しきつめだったのでバランスポーズは断念し、ゆったり瞑想。風が冷たかったため、そのあとは足湯コーナーで温まり一息つくと、そこからも富士山が見えてとても気持ち良かったです。その後も、ほうとうをいただいたり楽しい休日を過ごしました。年末年始、ぜひ皆さんもなにか新しい体験をしてみてください!2016年も残すところあとわずか。今年も皆さまの温かいお言葉や笑顔をたくさんいただき幸せな一年をありがとうございました。