爽やかな秋晴れの下、ノルディックウォーキングが開催されました。ウォーキング前には、ポールを使ってのストレッチや片足立ちポールあげゲームなど、体と頭のストレッチを楽しみました。測定会も、毎回さながらの大盛況で、皆さん健康志向の高い方ばかりで好成績でしたね。今回のウォーキングで紹介していただいたストレッチや歩き方を参考に、ますます健康になりましょう!たくさんの皆さんにご参加いただき、充実した時間になりました。参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました。