́◔౪◔)ʃURL/diaries/2011/05/27/372162.htmlおー!最近、軽めのファスティングを始めました(^^)朝は酵素ドリンク、昼、夜は普通の食事で週一回はオール酵素ドリンクの日を作るというやり方です。昨日がオール酵素ドリンクの日だったんですが、意外とお腹は空かなかった!今日は軽めにフルーツと飲むヨーグルト。おからダイエットも続けてるので何が効いてるのかわからないけど、体重減って良かった(^-^)/URL/diaries/2014/12/09/3366484.htmlすごいどんどん減る!!!W79.5H110.8夜は遅くなったらダイエットドリンクにして生姜紅茶と水をどんどん飲んでるんだけど、さらさら体重と体脂肪が減っていくぞ!??やっぱ水大事なのねー!!!水道水を浄水にして飲むのやめてミネラルウオーターにしてよかった!!そして生姜紅茶もすごい!!いつのまにかというかウエストとヒップも減ってる!!普通のサイズに近づいていくぞ〜〜〜!!!よっしゃ〜〜〜〜〜〜!!!!1時近い。今日も今の今までずっとやってた。食べるタイミングも飲むタイミングもなく今日は夕食なし。明日が楽しみになるわけですな。再開します!何度誓って辞めたかわかんないけど。コズミックエンザイムで酵素ダイエット。朝・・・酵素ドリンク昼・・・酵素ドリンク夜・・・たぶん頑張れる酵素ドリンク唐揚げ1個サラダ、、、キャベツ、トマト、きゅうり玉ねぎスライス、ワカメこのまま頑張ろう!!とくにお腹がすいたかんんじもないし。約2週間停滞してた体重がこの2日でスルスルと落ちて、なんと、50キロ台になりました。今日は嫌な嫌な月一の会議の日。明日はずーっと嫌だと思っている研修の発表会。最悪なことに発表者になってしまった自分。なしURL/diaries/2016/01/27/4024515.html酵素ダイエット4日目まるまる3日経過して、体重は1.4kg減。昨夜はお腹が減りすぎて寝る前にも関わらずモリモリ食べちゃいました。定期的に酵素ドリンクを飲めないと、空腹と闘うのが辛いです。URL/diaries/2016/01/16/4008913.htmlファスティングダイエットファスティングダイエット1日目。ファスティング用の酵素ドリンクを用意し、毎回30mlと水150ml混ぜて飲む。私は半分の量にして、飲む回数を2時間おきに変え全部で8回くらいに変更。次第に「君だけの力では空腹感はどうにもならないわ・・・」と愚痴るようになった。前にもファスティングダイエットをしたけど、その時は野菜ジュースを作って飲んでいた。その時に比べれば、ちゃんと栄養が考えられている酵素ドリンクだから、これくらいですんでいるのか・・・。テレビを見ずに料理番組なんてもってのほか。早く時間よすぎてほしい。