肩こりコリゴリ豆知識ノート肩こりの原因には、体の歪み・血行不良があります。それは、普段身につけているアクセサリーや衣類によって引き起こす場合があります。身につけているものを見なおし、肩こりの解消・予防に努めましょう。足の指が曲がっている、タコができやすいという人は靴のサイズが足に合っていないかもしれません。合わない靴を履いていると歩行の際に支障が出て、骨盤や上半身が歪んでしまいます。身体の歪みは首や肩、背中に影響を及ぼし、コリを誘発するので危険です。自分にあったサイズの靴を選び、背筋を伸ばし、格好良く颯爽とした歩き方をイメージしながら歩いてみましょう。肩こりの痛みは突然出ることも少なくありませんので場面に応じた対策をしましょう。外出時には、固形タイプのチック剤であれば液漏れの心配もなく鞄やポーチに入れて携帯することができ、おすすめです。-室内の乾燥に気をつけよう冷房に気をつけよう虫歯、噛み合わせに気をつけようビタミンを摂取しよう青魚を食べよう肩こりに効くツボを刺激しようお風呂で肩こりを解消しようストレス耐性を高めよう緊張状態に注意しよう。