食事と健康]最初に言っておくと、痛風の人が食べてはいけないものは何もありません。大切なのはプリン体を多く含んだ食事の頻度と量です。そのため、毎日大量に採らなければ、ビールもレバーも魚卵もカニも食べても良いんです。痛風について]まず最初に、薬については必ず医師の指示に従ってください。ここに記載している内容は、私個人が経験し、得た知識をもとに記述しています。薬の使用については、個人の責任でお願いいたします。当サイトは責任をいっさい負いません。筋トレについて]ここを読んでいる方は、すでに痛風の方か高尿酸を気にされている方だと思います。いうことは恐らく、自分の尿酸値を把握していると思います。筋トレについて]プロテインはタンパク質のかたまり、アミノ酸はタンパク質を分解したアミノ酸単体で1個の状態、そしてアミノペプチドはタンパク質とアミノ酸の中間である複数のアミノ酸の結合状態を言います。筋トレについて]痛風の人は筋トレには不可欠なサプリメントであるプロテインを採らないほうが良いと言われています。その理由はプロテインにはプリン体が多く含まれているから。筋トレについて]乳酸(ここでいう乳酸とは乳酸菌とは全く異なる物質です)は、よく疲労物質といわれますよね。乳酸は、筋トレなどの無酸素運動をした際に分泌され、血中に溜まるといわれています。尿酸なんて、痛風の根源じゃん。あの凄まじい痛みを生み出してる悪玉に変わりはない。[痛風について]痛風の発作を経験したことがない人にとっては、痛みの想像が出来ないかも知れませんね。この例えはあながち間違ってないんですねー。プリン体とは、細胞の核の物質であるDNAやRNAを構成する物質のひとつ。「プリン体って一体なにもの?」の続きを読む新しい記事へサブコンテンツサイドバープロフィールガッツンと申します。日々、尿酸値と戦いながら筋肥大を目指しています(笑)20歳で痛風を発症し、何か運動をしなきゃと考えていた頃に筋トレの魅力に魅せられ、ハマッてしまいました。筋トレって痛風に良くないんじゃない?と知った頃にはもう遅く、筋トレはやめられなくなっておりました(笑)薬の治療を続けながら、プロテインやサプリメントを試して筋トレを継続してきました。今では殆ど痛風の事は気にする事なく、筋トレを楽しんでいます。同じように痛風の方、筋トレ好きな方、一緒に頑張りましょう!詳しいプロフについてはこちら人気記事はこちら!軽い負荷重量ではマッチョになれない?実は軽重量でもゴッツ...遅くまで頑張る筋トレ好きビジネスマンにとっては悩みの種。実はベントオーバ...筋トレって何歳までできる?年齢的に筋肉が発達できる限界は...腎臓に負担をかけずにプロテインを飲むには?痛風でも筋トレ...痛風の人にとっては避けたいホエイプロテイン。筋トレ目的で...モチベーションが下がって筋トレをやりたくなくなってしま...筋トレ長期休止からの筋トレ復帰。化vol.8筋トレの基本はBIG3。化vol.7ブログランキングブログランキング参加中です。Reserved.このページの先頭へ。