そんな経験はありませんか?こんにちは。心理カウンセラー、メンタルサポートKの池永博志です。ここを読まれているあなたは、人との間に壁を作る。そんな経験はありませんか。自分の周りに見えない壁を作って壁の隙間から人と接する。そんな感じでしょうか。人が怖いとか、人を信じれないとか、そういったお悩みを持たれる方に多く聞くたとえ話です。私はこの感覚よくわかるんです。やって生きてきましたから。私は周りの人に対して、自分を見せたら笑われるんじゃないか。嫌われるんじゃないか。相手にされないんじゃないか。いろんな思いから誰かと相対するとき自然と自分の周りに見えない壁を作り、壁の隙間から相手を眺め、接触していました。この感覚、無くしたいなって思われますか?壁を持ち続けることを否定はいたしません。やって慎重になることで自分を守ってきたのですから。持ち続けている壁に不便さを感じていたり、もっと人と最初から気軽に話したいと思ったり、そんな風に思われたら壁の高さを低くする。