赤ワインとビール、チョコ、肉加工品!これらをやめて2週間以上、なーんと、今の所頭痛、出てません。それ以外にどうやらマグネシウムが欠乏しているのではないかということに気づきました。毎日どれかは食べているような食品達。こっちにきてほぼ食べていない.特に最近。遠いところの物をアジアスーパーで手に入れて食べることも無いし(←勉強したばかり、エコ笑)、できるだけ普通に買える食品で毎日のごはんは作りたい。手軽に取れる食品の中だと、ナッツ類、ほうれん草だそうです。いえば、こっちはスーパーでもナッツ類のコーナー充実してます。量り売りとかもできるし。これは利用しない手はない。殻つきピーナツとかおやつがわりにばくばく行かせてもらいましょう。ほうれん草も食べてないランキング上位の野菜(袋売りしていてあまり買う気がおこらなかった)なのでこれからは積極的に取らねば。日本にいるときはバファリンのCMみて、頭痛ってそんなにしんどいん?って思ってたけど、しんどいものですね(全ての頭痛持ちのみなさん、いままでごめんなさい!!)。自分の身にふりかかってみないと分からないことって多いです。お酒が飲めないってどいうことだろう、とも思ってたけど、飲むと気分が悪くなるとかすぐ頭が痛くなる体質、、、そりゃあ飲みたくないですよね。0プロフィールAuthor:maconeco2013年3月、3匹の猫と空を飛んでドイツにやってきました。(12/27)Berlinに戻りました。