昨日の夕刊の記事です。その名の通り、足がむくみ、クリームパンのようになっている女性が増えているということです。足のにおい、外反母趾、たこなど足のトラブルも多いということが分かった。足の固有筋の健康チェック(4つ以上当てはまると要注意)○足の裏がはりやすい(疲れやすい)○スリッパやサンダル、ミュールが脱げやすい○つま先立ちで10秒するとぐらぐらする○靴幅が窮屈に感じる○腰痛か肩こりがある○足の指で「グー」「チョキ」「パー」どれかができない○足裏の中指のつけねあたりにたこができるいかがですか?皆さん当てはまりました?改善策としては1自分で足のマッサージ2足指を広げるセパレーターを使う3足の指でジャンケンをしたり、床にしいたタオルを足の指でたぐり寄せるエクササイズをする7割近くの女性がムむくみを感じているらしいですね。確かに夕方になると私もむくみを感じます(そんなにひどくはないですが。)さっそくお風呂の中でマッサージしましたよ、昨日は。≫ウエスギ薬局ブログへようこそ!広島市中区舟入のウエスギ薬局の美と健康ののブログです。(02/13)ご訪問ありがとうございますレオピンロイヤルレオピンロイヤルの服用方法を動画でご説明しています。問い合わせ、ご相談などありましたら、お気軽に書き込みお願いします。対応のブラウザでご覧ください。