主食»さんまご飯javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB12さんまご飯のカロリーは、茶碗1膳あたり388kcal。醤油やネギなどを加えた塩焼きの秋刀魚をご飯に混ぜ合わせる、さんまご飯のカロリー。・糖質(25.07グラム)・食物繊維(0.55グラム)・たんぱく質(4.51グラム)サンマの蒲焼きをご飯に混ぜるレシピも人気。75~105g【PFCバランス】さんまご飯のカロリーは242.8g(1膳)で388kcalのカロリー。さんまご飯は100g換算で160kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は50g。炭水化物が多く62.21g、たんぱく質が10.95g、脂質が9.06gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンB12の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る70分さんまご飯を追加してカロリー計算機へ移動するg388kcalさんまご飯のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したさんまご飯の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。