2019年7月7日ヒールを履いてのスタジオウィーキング&トレーニングレッスンです。どれだけ皆さんは歩くときに意識して歩いているでしょうか。時間がなくて普段運動をする時間が取れないという声もよく聞きます。そんな人によりオススメ、歩くだけで体のラインが変わります!お腹に腹筋の線ができ、服のサイズが変わります。歩くときに、ほんの少しだけ意識を変えることで将来に大きな違いを作ります。女性にとって、ヒールは特別な機会では必ず履くものだと思います。このレッスンでは、ヒールを履いてウォーキングトレーニングをして、コアの筋肉を鍛えていきたいと思います!ヒールを履いて普段のトレーニングをすることで負荷がよりかかりトレーニング効果が高まります♪スニーカーを履く時の歩き方ももちろん美しくなります。「将来の自分の体への投資」デスクワークの人も増え、食べ物も変化し、日本では医療も進み、多くの人が何かの変化に気づいているかもしれません。今から習慣を変えていくことは確実に大きなリターンとなって返ってくると思います。体へ変化を作りたい皆さんに是非来て頂きたいです。インストラクターはエステティシャンとして活躍しながら、多くの指導者にアドバイスをしてきた金忍淑です。普段の歩き方にも自信が出てきたように思います。食べすぎたときにもこの歩き方を少し意識するだけでウエストを戻せますし、ダンスやトレーニングでのコアマッスルを鍛えるのにも役に立っています。体を使う、全ての行動の基本になると思います!是非一度いらして下さい。講師からのコメントヒール👠が似合ってる女性を思い浮かべてみて下さい。彼女達は自信に溢れて輝いてる印象があります。スニーカーでも良いのだけど、ヒールだともう少し素敵かもしれない・・・ヒールトレーニングで一石で二鳥も三鳥も叶えましょう。どんなヒールがいいの?トレーニング中はヒールがつかないように歩きますので、どのシューズでも大丈夫です。Hosaka)インドのダンスに興味がある方、ボリウッドが大好きという方のためのボリウッドダンスレッスンです。'インド人のように踊ろう!'をコンセプトにダンスワークショップからボリウッドパーティーの主催までやっています。インドの文化に触れて見たいという方から、インド好きの友達を作りたいという方まで、どんな方でもお気軽に参加してください。情報はメールマガジンかLINE、Facebbookで流しています。Tokyoについて東京でボリウッドのダンスパーティーやインドのイベントを主催するグループです。ボリウッドダンスを楽しむ場所を作るために開催を始めましたが、ダンスや異文化交流を通して多くの国の方がコミュニケーションできる場になればと思っています。