それと、どうしても帰路方向へ走る場合にペースが上がってしまうから、2週目でペースダウンすることがある。(そういえば、昨年の今頃走った皇居ランもそうだった。)だから、周回ではなく、若干方向を変えながら走ることが必要なのだろう。さあ、次の終末に試してみようか。危惧が現実に?LSDという練習方法がある。ペースを落として走り続ければ、心肺能力が向上するというものだ。夏場はどうしてもペースが落ちる。初マラソン直後に再び膝を痛め、ハーフマラソンの試走をするとき、初マラソン(前半2時間08分、後半1時間53分)の後半のタイムを上回ったのは、実に9月の秋分の日だった。しても、一旦ペースほ落とした場合、再び回復するのかという不安がある。今日、再びそれが現実となった。一昨日の35度超の中での20キロ試走は、想像以上にダメージを受けた。昨日はいわゆる梅雨前線が南下し、昨日、今日と最高気温は30度、走るときは30度を切っていた。走るペースは、ペースの落ちた一昨日のまま。今日の帰宅後ランは、5キロ24分10秒、10キロ47分10秒。灼熱の世界で練習を続け、涼しくなったとき、再びペースが上がってくることは間違いないのだが、本当にそうなのか?という恐れがよぎる。ここで思い起こすことがある。それは、私のマラソンの師匠が(当時は私の上司)おっしゃられた言葉。完璧に大腿前部がいかれている。昨日も、そして今日もペースが全く上がらなかった理由がここにあったのではないだろうか。いえば、昨日の試走前、大腿前部が気になり、ガチガチにテーピングをしたが、あるいは、それが答えなのかもしれない。現在は梅雨前線が南下しているから、灼熱地獄とはなっていない。今週は木曜、金曜日に天気が崩れる理由が、どうも(これから発生する)台風にあるらしい。問題はその後ろに更に台風が発生し、来週末あたりに日本を伺うかもしれない状況にある。(ウェザーニュースとバイオウェザーの予想気圧配置を見れば一目瞭然)つまり、台風が南岸にいるということは、再びむし暑くなることは間違いない。そもそも私はこの夏は、山歩きを考えていたはずだ。落としたペースは元に戻るのか?という不安がどうも逆効果になりつつある。我が家のパソコン・ラインナップ!先日、8年前に購入した「富士通御三家」が、壊れてはいないものの、もはや草生し状態だったため、「パソコン本体を同梱すれば(17インチ)CRTを(送料も)無料で引き取ります」という甘いささやきに乗って処分した。(うち1台は同様にCRT処分のため昨年末に処分)すると、その1週間後に、図らずも元ウィンドウズ8・1機(最終的にLinixMint17)が壊れた。仕方がないので、新機を購入することになってしまった。いうわけで、私の家にはパソコンが8台あり、妻専用機、かずまる専用機、そしてノートパソコンのかずまる併用機以外の5台がこれ。dc7900)Windows7、CPU:Core2Duo3・0GHz(E8400)、メモリ2GB(最大16GB)、HDD:300GBついでに、残り3台のパソコンは、(6)かずまる専用機(パソコン工房ショップブランド)Windows7、CPU:PenDualCore(E5400)2・7G、メモリ4ギガ(最大8GB)、HDD500G×2(7)妻専用機(パソコン工房ショップブランド)Windows7、CPU:CeleronG530:2・4G、メモリ4G(最大16GB)、HDD500(我が家のWindows系で唯一32/64ビット併用機)(8)かずまる併用機(ノート・富士通FMV-C8230)Windows7、Celeron(M410)1・46GHz、メモリ2GB(最大2GB)、HDD60Gこうしてみると、(3)(8)を除くと、なんだか32ビットの世界では、化け物のようなマシンだけになってしまったようで、なんとなく「ほとんどコレクター」状態である。化け物とはいえない(3)(8)の2台のうち、(8)は唯一のノートだから別の意味で使い道がある。先日の今治シティマラソンエントリーでは職場に持参し、昼休みにプロバイダ(愛媛CATV)ルータからのWi-Hiを利用し、大活躍したことは記憶に新しい。足元5台中最もスペックの劣る(3)は我が職場で昨年2月まで使用していたパソコンと同機種(職場のCPUはCeleron)だから、使い勝手は知っている。これが第1サブ機?ということで、これをLinux機にする手段もあるのだが、何の問題もなく稼動しているのにわざわざ・・・むしろ、それよりもスペックの高いマシンが予備機になっているのが、心の余裕だ、というところか。ウィンドウズ9以降の64ビットが主流になってくると、事態は変わってくるであろう。来るべき2020年問題(ウィンドウズ7終焉)、2023年問題(ウィンドウズ8終焉:私は定年の60歳)のとき、どのよう世界が待っているのだろうか?というか、早くウィンドウズ9の必要スペックを公開しろよ!と思う。気温が低ければ良いというものでもない!2014/07/27予讃線三津浜~伊予和気間26M今日も16時08分に出撃。今日の天気図を見ていると、なんと梅雨前線が南下していった。気温は昨日より低いはずなのだ。実際、16時現在の気温は、昨日の35度超に対して、今日は30度ちょい切り。今日はいつもの和気浜15キロ。昨日のダメージは大きく、結局今日も1キロ4分50~55秒という、フルマラソン程度が精一杯。その記録は、5キロ24分15秒、10キロ48分50秒(5-10は24分35秒)で、15キロは1時間12分50秒(10-15は24分00秒)であった。昨年は、普通に走れば、1キロ5分との闘いであるのに対して、今年はとりあえず5分を多少なりとも切れる体力が(まだ)あることに期待を持とうか。