(たが・かずあき)生活家電.com主宰スマート家電グランプリ審査員。主催する『生活家電.com』を通じ、家電の新製品情報、使いこなし情報他を発信中。過去、某メーカーでAVメディアの商品企画を担当、オーディオ、光ディスクにも精通。米・食味鑑定士の資格を有する。水、米、パン、珈琲、お茶の味に厳しい。[執筆記事]マッサージチェア屋が「テレビ」のあり方を変える!中国シャオミが日本人「炊飯器のプロ」をヘッドハンティン...五輪の年に「テレビが売れる」は本当なのか?新潟発、加湿器で5年連続日本一の会社の正体タテ型、ドラム型、洗濯機はどちらを選ぶべきか?寝るときのエアコン「on、off」それこそが問題だ!工夫の余地はあるのか?では、いろいろな人が工夫されている、扇風機を足したり、冷房の弱風を足したりするのは、どうでしょうか?実は、微風でも長時間浴びると、皮膚温の低下が発生します。皮膚温の低下は、寝返りが増える、心拍数を上げる等が起こり、覚醒する可能性が高くなるそうです。要するに、眠りの質を落とすことになります。睡眠導入時はともかく、寝ている間、付けっぱなしはお勧めできません。同様の理由で、エアコンの風を直接浴びながら寝るのもダメです。電気代が気になるとして、エアコンを睡眠時間の半分位使うのは、どうでしょうか?パターンは、睡眠導入時はエアコンをかけて後で止める。睡眠導入時、エアコンを切り後で付ける、2つのパターンがあります。この中で、しない方がいいのは、「睡眠導入時、エアコンを切り、後で付ける」です。睡眠導入時、かなり冷やしていても、すぐ室温は上がってきます。この汗がでた状態で、室温を下げると必要以上に体温が下がります。悪くすると、風邪を引きます。逆に、睡眠の前半でエアコン、後半使わない場合は、汗をかくのですが、その状態がキープするわけですので、必要以上に体温は下がりません。汗をかくのは、寝苦しさと同じですから、睡眠の質としては余りよくありません。いうことで、よいのは、1)睡眠モードで付けっぱなし、2)途中から切るです。いずれの場合も、風を当てっぱなしにしないのが、ポイントです。あとは寝具、寝間着などで、変わって来ます。エアコン代=夏バテ対応費と考えて猛暑、酷暑が続く日本で、対応しなければならないのは、「熱中症」と「夏バテ」です。今回のお題に関係があるのは、「夏バテ」。夏バテは、高温高湿のストレスにより自律神経が疲れ、まともに働くなったための体調不全が原因です。その対策は、「睡眠を十分とること」と「食事で、タンパク質、ミネラル、ビタミンを補給すること」「外気温との差を極端に与えず、体を冷やしすぎないこと」「過度な運動は避け、リラックスさせること」だそうです。続けるべきか」など、いろいろな問題を抱えておりますが、日本の夏は、我慢の限界を超えている状態。自分の身を守ることだと思います。エアコンを上手く使って、この夏を乗り切ってください。Infinity」の新着記事などをお届けしています。»詳細を見るビッグデータの取得や分析が容易になり、広がりを見せるダイナミックプライシング。導入企業の思惑は様々だが、AI値付けには一様に苦戦している。消費者心理を読み間違うと、思わぬしっぺ返しを食らいかねない─。»詳細を見る「天下の面目をほどこし」とは、織田信長が明智光秀に贈った賛辞です。この後2年足らずで光秀は本能寺に信長を討つことになるのでした。動機はいまだわからぬまま、生年もさだかでなく、出身地さえ数カ所が取りざたされています。»詳細を見る毎日仕事が忙しく、食事は基本的に外食。広告のご案内お問い合わせ月刊Wedge月刊ひとときウェッジの。