」と言われる度に、「お前がな。」と心の中でツッコミを入れつつ、有意義な時間を楽しんだ。南インドの、湿気がある暖かい気温の中で行う早朝ヨガ。朝食スイカ・ジュース。米粉のクレープのようなもの。何か繊維質のクリームのようなもの。この繊維質のオレンジ色の食べ物、インドでしょっちゅう出てくる。消化を助けるような食べ物だと思われる。主食と一緒に出てくることが多い。アーユルヴェーダでは、食べ物の栄養素より、食べ物の質が重視される。栄養学的には、たんぱく質とビタミンとカルシウムと〜のように、いろいろな栄養ををバランスよく食べる事が重視される。アーユルヴェーダでは、その食べ物は体を温めるのか、冷やすのか、消化に良いのか、悪いのか、そんな観点からメニューが組まれる。私は末端冷え性なので、体を温める食べ物を意識して選んできたつもりだったが、消化が良いかどうかという点についてはあまり意識した事がなかった。オイル・マッサージ+パウダー・マッサージ今日は、パウダーマッサージの前に、まず椅子に座ったままオイル・マッサージを受けた。全身をオイルでマッサージした後、施術台の上に横たわり、パウダー・マッサージを受ける。オイルとパウダーが皮膚の上で混ざり、ゴマージュ・マッサージのよう。トリートメント後は、シャワー・ルームで洗い流す。同じようなトリートメントでも、少しずつ変わったメニューが組まれていて、毎回楽しめる。あると言われているので、そのつもりでレストランへ。