種類と効能リスク最良のタイミング妊娠中のイソフラボン摂取に対する注意イソフラボン摂取に気をつけるべきなのは妊婦さんです。妊娠中というのは平時と比べて体の中の様子が大きく変化しています。女性ホルモンの分泌に関してはかなり活発な状態となっています。そんなところに女性ホルモンと同じ役割を果たすとされているイソフラボンが入ってしまえば、何らかの影響が出ると考えるのは自然な発想でしょう。実際に妊婦さんの中にはそれによって、様々な症状で苦しんでいる方もいるのです。基本的に妊婦さんがどれくらいのイソフラボンを摂取すると胎児に影響を与えてしまうのか、その正確な数値はわかっていません。したがって、科学的な証明は無いのです。実際に体調がおかしくなってしまったという方も存在するので注意が必要なのです。日本人は普段の食生活の中でもイソフラボンを摂取しています。その点はとても気をつけるべきです。食事の中からイソフラボンを大量に摂取しているのに、それに加えてさらに健康食品によってイソフラボンを摂取するのは危険であるかもしれないのです。イソフラボンに関してはまずは医師に確認することが最も大切です。http://www.southersalazar.net/jos.htmlにも書いてあるように素人考えで勝手にイソフラボンを摂取するのはいけません。妊婦さんは子供のためにもどのような細かい点に関しても医師に質問をする義務があります。それを怠ってしまうのは子供の将来にまで影響を与えてしまうかもしれないからです。胎児のためにもイソフラボンの摂取には慎重になるべきなのです。基本的にはどのような時であってもイソフラボンを摂りすぎてしまうので体に毒となります。どのような健康成分であっても、それを多量に摂取してしまうと体に悪影響を及ぼしてしまうのです。そのことをよく理解してからイソフラボンの利用を考えましょう。毎日の食事の中でどれくらいのイソフラボンを摂取しているのかをきちんと計算して、自分が妊婦であることも考慮にいれたうえで、イソフラボンのサプリメントや飲料などを利用しましょう。イソフラボンの摂取量目安はこちらに載っていますので参考にしてください。▼妊婦に推奨できない理由はこちらにもかいてあります。