冷え性は防御システムが過剰に反応してる。精神面の影響がとても気になります。心臓疾患のリスクを2~3倍になる。呼吸によって内臓が冷やされ、体温が低下する。冷え性と低体温のメカニズムは全くの別物。手足の冷えは、末しょう血管を収縮させて、暖かい血液を中に閉じ込めて熱を逃さないための仕組みなのです。この人間に備わった寒さから身を守る防御システムが過剰に反応してしまうのが、女性に多い症状である冷え性です。身体の中で作られる熱が少ないのです。・甲状腺ホルモンの減少(細胞を働かせる命令を出すホルモンで、発熱量が減少。)「たんぱく質」を多く摂ると熱が生まれます。