美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。ゴーヤーで健康茶々チャ2017-10-13ゴーヤーで健康茶々チャコーヒー・ココア・お茶・水・ジュース・お酒1ゴーヤーを縦半分に切り、スプーンで種の部分をかき出して、1mm幅の薄切りにする。風通しのよいところでカラカラになるまで天日干しする。成分をしっかり抽出してから飲む。煮出すなら2~3分でOK。味は、ほうじ茶に似ていて、苦みはなく、鎮静効果があるのでリラックスできるらしいです。ダイエット目的は、1日に6~7杯。健康目的なら5杯くらい。腎臓病など、カリウムの摂取量を制限されている方は控えて下さいとのことです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。