薬になる食べ方」が紹介されました。日常生活で気にかけると良い食べ合わせ法や、食べ方の順番などを、老を防止する食べ方をお伝えします。大根おろしはおろしたてで大根おろしは、おろしたてを食べないと意味がない!大根おろしにむいているのは、葉の下の部分。ビタミンCや、消化を助ける酵素ジアスターゼ、発がん性を抑制するカタラーゼが含まれます。時間がが立つと、栄養成分が減ってしまいます。時間を置かず、すぐに食べましょう。甘い物を食べ過ぎた時は、焼海苔を食べるのが良いそうです。焼海苔に含まれる成分は、ビタミン、食物繊維など。ビタミンは、砂糖や脂肪をエネルギーに変えます。食物繊維は、コレステロールを外に排出します。大きい1枚でOK味付け海苔は塩分があるので、できれば焼海苔がオススメ。便秘の悩みを解消するには便秘の悩みを解消するのは、穀物と甘い物。甘い物は、糖分多いはちみつや砂糖など。甘い物は腸管内で発酵し、大腸の動きを高めてくれる効果があります。量は200kcal程度で。骨へのカルシウムの吸収は夕方から。夕方にカルシウムが豊富な牛乳を飲むのが効果的。昼間は骨からカルシウムが溶けだしてしまいます。夕方にとることで、カルシウムの不足を防ぎます。アンチエイジング』を提唱しています。この本は、思い込みや常識を払拭する目からウロコの情報が満載です。食べ方ひとつで、カラダは変わる!リンク森先生の著書は、他の日でも紹介されています。よかったらこちらもどうぞ。食事から若さを保つ秘訣。21:22ソレダメ「あなたの寿命は食事が決める!」健康寿命には餃子より焼売!?2018年7月4日放送。健康寿命を延ばして、病気や介護が必要な期間を短くすることが大事。バイト詐欺の手口とは?2018年8月22日放送。騙されると危険、最新...記事を読むソレダメ!豆腐のたこ焼き&湯豆腐レシピ!2019年1月9日放送。豆腐の新常識をお伝えします。豆腐...記事を読むソレダメ、筋膜リリース(竹井仁)で肩こり・猫背解消&顔のたるみも改善2018年3月14日放送。竹井仁教授に教わります。筋膜が自由に動かせるようになると、...記事を読むソレダメ、ワンパン料理!カレーライスレシピ!簡単時短2018年8月15日放送。東京生まれながらミカンにはまる女性・みかんのぞっこんさん広井亜香里さん(24歳)が登場しました。...記事を読むソレダメ、そうめんの格上げ技!麺つゆアレンジは炭酸水にトマトジュース2018年7月11日放送。奈良県桜井市は素麺発祥の地。本場で食べ方を調査しました。オードリー・春日がさんが新婚旅行の下見も兼ねて台湾へ。飛行機+宿泊+食事、...記事を読むソレダメ【サバ缶】栄養アップの食べ合わせ&山形ひっぱりうどんレシピ2018年11月7日放送。売り切れ続出!?今大注目の「サバ缶」新常識をま...記事を読むソレダメ体臭対処法!世代別三大体臭(汗臭・ミドル脂臭・加齢臭)+疲労臭2019年6月5日。練り物は高たんぱく低脂肪!ちくわの磯部揚げ&かまぼこの切り方2018年11月7日放送。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。