「認知症を予防しよう!」を開催いたしました。認知症とはどのようなものかご説明した後、普段の食生活での注意点をお話ししました。生活習慣病が引き金となる認知症もあるとお話しすると、皆様驚かれていました。皆様健康への意識はとても高く、嗜好品や脂質についてのご質問もとても多くありました。講座の後半は、皆さんに脳トレに挑戦していただきました。はじめは「全然わからない!」とおっしゃっていましたが、ヒントを出して一緒に考えると「わかった!すっきしした!」といった声がありました。頭を使うこと、地域コミュニティなどに参加して人と交流することが認知症によいとされています。問題を解くスピードはまちまちでしたが、参加者同士の交流があり、皆さん楽しんでいただけたご様子でした。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。