上沢教室は、たくさんの子どもたちが元氣に稽古に来ていました。前回出来なかったバランスボールを使って受身の練習が出来ました。約50cmのバランスボールで、ほとんどの子どもたちは出来ました。高学年で身長が高い子ども~中学生、大人にはもう少し大きい60cm位のバランスボールが必要かもしれませんね。前受身で頭をマットに着けずに肩~背中~腰~足と対角線に沿って回る、良い練習になります。詳細部分を分けて基本の稽古をしました。呼吸動作という技は数千ある合氣道の技の中でも非常に難易度の高い技です。合氣道における「永遠のテーマ」ですかね?お弟子さんたち、相当苦労しているようです。力を抜いて手は動かさずに状態だけを相手に近付けることが、なかなか難しいようです。力で押すから相手とぶつかってしまう。相手を意識するあまりに、執着となり氣が止まってしまう。臍下の一点から動くことが最も重要です。「臍下の一点しか使ってない」ところではないでしょうか?私自身もまだまだ、未熟です。