何となくですが意味が分かってきました。「インパクトからボールの軌道を予測してラケットに当てるための能力」という感じですかね。確かにこの空間認識能力が低いと距離感をつかめず空振りしたり、タイミングを合わせるのが難しく、きちんと打てなかったりします。地図を読むのが苦手だったりとするみたいです。この特徴って女性にありがちだなとふと思いました。地図の読めない女子ってよく聞きますよね。地図アプリを使っても自分が今どっちに向かって歩いてるのかが分からなかったりするみたいです。余計に分からなくなってしまうみたいです。男子は現在地がずれていたとしても、どこに何があるかを把握することで、地図を読めたりする人って多いじゃないですか。空間認識能力が低かったんですね。相手のラケットにボールが当たった瞬間に、だいたいこれくらいの高さでこれくらいのところにバウンドしてきてだいたいこれくらいボールが変化するなってことを予測する能力(空間認識能力)が低いということが原因って言えますね。「空間認識能力が低いから無理ですね。」で片付けるのは嫌じゃないですか!きちんと解決したいところです。ゆう練習が効果的かと考えたときに、まずはインパクトからどれくらいのボールが飛ぶのかの予測する能力をあげるために、ラケットを持たずに、ラケットで打球してもらい高くあげてもらったチャンスボールに対して、ワンバウンドしてから手で掴む練習を積むのがいいと思います。後ろに体重を乗せる、むしろ1歩下がるくらいの感覚を持っていた方がいいです。予測する時間を増やすことができます。実際にラケットを持ってスイングしていくのがいいと思います。卓球をしていない時でも空間認識能力を鍛える方法でもこれはあくまでも卓球をしているときにしかできないです。いうチャンスボールをあげてもらうみたない練習ってやりにくいと思います。そこで卓球をしていない時でも日常できる空間認識能力を鍛えるトレーニングがあるのでそちらをいくつか紹介します。紙に絵を描く絵を描くためには描くものをよく見て、どんな形をしているのか等を間違わないように正確に描く必要があります。描くものを見るのではなく、何も見ないで描くにしても、きちんと想像して、それを絵に描き起こさないといけないです。空間認識能力を高めることができます。猫背にならないように良い姿勢を保つ良い姿勢を保つこと、背すじをしっかりと伸ばすことで物事をより正確に捉えやすくなる効果があります。トップアスリートの方で姿勢が良い方が多いのも納得ができます。胸を張り、首をまっすぐ上方向に伸ばすイメージを持ち、さらに、力を抜いてまっすぐ下方向に肩を落とした姿勢を言います。リラックスした余分な力の入っていない背筋が伸びた姿勢が理想です。目を閉じていつもの作業をする空間認識能力は、目を閉じた状態の方が活発になります。歯ブラシをとって、歯磨き粉を付けて口に入れて歯を磨いて~っていうそうゆう日常している作業を全て目をつむって行ってみるとか。僕自身試したのが、家の鍵、バイクの鍵をつけるときに目をつむって鍵を鍵穴に入れて鍵を開けるっていう作業です。目をつむって歩いてみるとかけっこう効果的だと思います。歩けるか試してみると自分の空間認識能力がいかほどかが分かると思います。街中で目をつむって歩いてると自転車に猛烈にチリンチリンを鳴らされるので注意が必要です。一つの要素として覚えておいていただけると嬉しいです。日ごろ鍛え上げられた空間認識能力を披露する場として使ってもらうこともできる、てるナイトカップも毎月最終金曜日21:00~から開催しています。次回開催は2019年3月29日(金)21:00~受付21:30~試合開始となります。毎月白熱したバトルが繰り広げられています。「参加します!」という旨のメッセージをいただけると嬉しいです。LINEを使っていないという方はメール(teruclub0413@gmail.com)や電話(090-8758-2370)での受付もしていますのでご連絡お待ちしています。第11回てるナイトカップ詳細はこちらからどうぞ!ではでは今日はこの辺で!===================てるくらぶからの卓球情報が送られてきます!あなたの卓球ライフのお役に立てると嬉しいのでぜひLINE登録をお願いします。レッスンや、卓球台レンタルの予約もLINEから承っていますのでお気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。pageプロフィールどうも!てるくらぶ代表の斉藤です!2017年5月から卓球コーチとしての活動をスタートしています。は北花田卓球さんから場所をお借りし、個人レッスン、卓球台レンタルなどの卓球場運営を24時間営業でしています。21:00~翌朝9:00まで営業させていただいています。基本的に来店前にはご予約をお願いしています。予約ナシに来ていただいた時にはお店が閉まっている場合がありますのでご注意ください。卓球場の営業時間外は出張レッスンや、子供から大人まで卓球に関わる人全てに僕の経験してきたことを伝えれるよう日々活動をしています。これまでの活動を通して目指すべきところに行くために「てるくら部」という新企画をスタートしましたので、ぜひ興味のある方は覗いてみてください。詳しいプロフィール内容についてはこちらを読んでみてください斉藤卓球物語てるくらぶ誕生物語よろしければコチラもフォローお願いします。technology.。