↓=================2017年3月16日(木)の出来事です。下賀茂神社を参拝した後その隣に河合神社寄ってみました。22:18先日、皆んなで筋トレをスタジオでレッスンしました1人じゃないから安心かなり軽めの重さでバーベルを僧帽筋の上に乗せ(まさに写真みたいな)そしてスクワット〜めちゃめちゃ筋肉痛ですいきなり筋トレだから体はバッキバキいや〜、こんなにも筋肉痛だから使っていない証拠これからも欠かさず無理なく継続出来るようにコツコツ頑張るよ〜🐻koshin🐻癒しの空間☆孝心コメントリブログ次の30。