優真会Blog優真会Blog三重県四日市市の空手道場、優真会のブログです。優真会トップページはこちらです。本部道場にて『骨ストレッチ講習』を開きました。「骨ストレッチ」とは?今までのストレッチのように筋肉を無理に伸ばす方法ではなく、骨を効果的に動かすことで体幹部からバランスを取り直す。特別な器具もいらず、いつでもどこでも実践でき、そしてすぐに効果が現れる。それが骨ストレッチ(芯動骨整体)です。その注目はテレビにも広がり、TBS系列「中居正広の金曜日のスマたちへ」(金スマ)でも取り上げられました。詳しくはこちら↓http://www.honestretch-osaka.com/p/blog-page_4.html#what道場生をはじめ、興味のある一般の方々にも多数参加いただきました。先生の自己紹介からスタート。大学生の時に合気道をはじめ、現在母校の大学で指導にも携わっておられます。(中国拳法)、システマ(ロシア武術)などを学ばれている多彩なおもろい先生です。「お体の声を聴く」「考えるな、感じろ」これらをテーマに「疲れない立ち方」や、ほとんどの方が初体験のストレッチを講習していただきました。見よう見まねでやってみます。人体の不思議に驚きの受講者たち。普通の立ち方では、力が加わると倒れてしまいますが......。いつもより力が入るぞ!手首肩甲骨の運動。