SHOCK合計200キロオーバー!食べること大好きな2人がおいしい話題満載でお送りします。大さじ3作り方1カリフラワーを小房にわけ、洗って水気を切る。2フライパンにマヨネーズを入れ、カリフラワーを中火で5分程度炒めて出来上がり。九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。武田よしあきさんです。適量(作り方)1.春菊を5cm幅に切り、人参は千切りにし電子レンジ600wで2分加熱する。2.切った野菜を豚肉で巻き、全体に片栗粉をまぶす。3.フライパンに油をひいて2を焼き、調味料Aで照り焼きにする。4.一口大に切り、お好みでダイダイなど柑橘類を絞って食べる。九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。少々(作り方)1米はといで、水900mlとともに土鍋に入れて、沸騰したら弱火にし30~40分ほど炊く。途中ふきこぼれそうになったら、蓋をずらして蒸気を逃がす。3おかゆが炊き上がる5分前に、塩少々をふり入れて七草全体に混ぜる。今週はご案内役の「株式会社ネクステージ」三浦明彦社長に電話を繋いでお話を伺います。フライパンにごま油を入れ、芯の部分とちりめんじゃこを軽く炒め、その後、葉の部分を加えさらに炒め、軽く塩こしょうする。2に豆腐を手でほぐしながら入れ、溶き卵、しょう油を回し入れ、卵が固まったら出来上がり。九州の未来を担うヒーローをゲストに迎えてお話を伺います。今週のゲストは、株式会社一吉の轟木一弘さんです。