高槻・摂津富田のヨガスクール2つのヨガでストレスフリーな毎日を。宇治クラスを開講します過ごしやすくなってきました。いうものの、まだお昼は半袖でも暑いです。朝晩は涼しく肌寒く感じますし、日が暮れるのがめっきり早くなり秋らしいですね。この度、宇治で新しくクラスをスタートします。「どんな人にヨガをしてほしいか?」を考えました。昼間お仕事してる人にヨガしてほしい。体力の低下や健康への意識も自然と高まってきます自分為のポジティブな時間をつくることで、自分はもちろん周りの人にもいい影響を与えます。心身共に健康ならば、家族、職場の同僚、友人、極端に言えばたまたま横にいる人にまで快適にすることができる!と私は思っています。要は、身体の調子がいいと心も明るくなります。忙しくても心は落ち着いていて、周りの人に対して気配りや思いやりを持って接するようになれます。お相手は、きっとあなたの優しさや明るさで快適に過ごせます。その人も誰かを快適にしてあげるようになる。(*^^*)ということで、以前からお世話になっている宇治で夜にヨガ教室を始めます。正式には11月からですが、フライングではじめてみます。動きのない静かなヨガストレッチのような簡単なポーズを長く行います。関節周辺の筋膜や靭帯・腱などに働きかけます。