ディノスJavaScriptが無効になっています。当サイトをご利用の際は、JavaScriptを有効にしてください。JavaScriptの設定方法はご使用のブラウザのヘルプをご確認ください。ひざに負担のかかるスクワットに比べ、スクワットスリールを使ってのスクワットは、立って行うとき同様、場合によってはそれ以上の運動効果が期待できます。viewviewviewprevnextprevnext「スクワット」でいつまでも元気に活動したい!階段がつらい、何もないところでつまずく、脚が上がりにくい...と感じることはありませんか?様々な日常動作をする際に、重要になるのが“脚”。中でも、立ったり、座ったり、歩いたりといった日常動作をするには、特に「太ももの筋肉」が重要。いつまでも元気に活動するには「太ももの筋肉」を鍛えることが大事なんです。そこで注目されているのが「スクワット」です。◎でも「スクワット」って、どうやるの?しっかり効かせるためには太ももと床が並行になるまでヒザを曲げなければならない等、実際にやるとかなりキツイ...。やり方を間違えるとヒザや腰を痛める心配が...。◎そこでおすすめなのが、大手スポーツメーカー「ミズノ」が開発したスクワットサポートアイテム『スクワットスリール』。筋肉は年齢とともに落ちやすくなるため、シニアのみならず若い方も今から鍛えておくことをおすすめします。【スクワットとは...】キング・オブ・エクササイズと呼ばれる「スクワット」は、立つ、脚を前に出すなど日常生活に関連の深い太もも前の筋肉(大腿四頭筋)やお尻の筋肉(大臀筋)などを鍛えることができます。【しっかり効くスクワットのやり方は...】まず、しっかり効かせたいなら、太ももと床を並行になるまで下ろす。この時、腰に負担をかけないようにするには、背筋を伸ばすこと。★座ったままラクに「スクワット」ができる。通常の「スクワット」と同じぐらい効く。★座ると自然に良いフォームで「スクワット」ができる。(1)座れば自然に太ももと床が並行に。(2)足の裏をしっかり床に着ければ、ヒザが前に出すぎない。(3)座面部分に絶妙な角度の傾斜がついているので、座れば骨盤が立ち自然と背筋が伸びる。★立ってスクワットする場合と違い、座って行うとヒザが曲げ伸ばしにくい(ヒザを使いにくい)ので、太ももの筋肉が集中的に使われる。それにより太ももをしっかり鍛えることができます。「ミズノ」がこだわり抜いて開発!開発したのは、ウェアやギアを通して世界のトップアスリートをサポートする大手スポーツメーカーの「ミズノ」。その持てるノウハウと技術力を駆使し、つらいスクワットをラクにできるよう研究、こだわり抜いて作ったのがこのアイテム。ラクなのに、しっかり鍛えられるのです。ラク!ヒザや腰に負担がかかりにくい!使い方は、スツール型の座面に座ってゆっくり上下するだけ。脚部のシリンダーが立ち上がりをサポートしてくれるので、とにかくラク!何回でもできてしまいそうです。通常のスクワットよりラク!なのに、同じぐらい効く!ここまでラクだと「本当に鍛えられているの?」と思いますが、筋活動量を測定したところ「太ももの筋肉」では通常のスクワットを上回る結果が出ました(※メーカーの「ミズノ」調べ)。使用したモニターからも、ラクなのに「運動したという感覚がある」、「筋肉痛になった」という声が。続けることで、「階段の上がり下りがラク」「孫と外で元気に遊べる」「趣味の社交ダンスで速いテンポの曲が踊れるようになった」など生活に嬉しい変化が!★背筋が伸びた良い姿勢で「スクワット」すると、太ももの筋肉だけでなく、お腹の奥のインナーマッスルもしっかり使われるんです!ウエストの引き締めを目指す運動としてもおすすめ。お部屋に置いておけるシンプルなデザイン普段はイスとしてお部屋に置いておけるのも魅力。気づいたときに上下すればいいので体力に自信のない方もきっと続けられます。さあ、テレビを見ながら、音楽を聴きながら、お部屋で気軽にスクワットしましょう。今から始めれば、この先の生活が変わってくるかも。★シンプルなスツールタイプなので置き場所も選びません。(188)大手スポーツメーカー「ミズノ」が開発!座ってゆっくり上下するだけできついスクワットが簡単に。※小物配送は、お届け先が同じであれば複数個ご購入いただいても¥539です。※組み立て途中や一度組み立てした商品の返品はご遠慮いただいております。※商品は簡単な組み立て式となります(所要時間:大人1人5分・工具不要)。一度組み立ててしまうと、分解できかねますのでご注意ください。※組み立て途中や一度組み立てした商品の返品はご遠慮いただいております。※畳・フローリングの部屋でご使用の際は、カーペット等を敷いてご使用ください。※通常のイスとしての使用はできません。※人気商品のため、お届けが遅れる場合がございます。※当商品は、運送会社規定に則り「航空便」への持込ができないため『沖縄』へのお届けはお時間を頂きます。日頃から、歩く習慣がなく筋肉の衰えを感じていました。テレビを見てこれなら毎日続けられそう、片足もやっとできるようになりました。歩くのが楽しみになりました。ブラウン東京都テレビて見た通り、太ももに結構負荷がきます。効果ありそうで期待しています。知り合いの方が数年前から使用しており、勧めていただき購入しました。リビングに置いてテレビを見ながら使用しています。思い立った時に出来て、無理がなくて続いています。太腿の筋肉が付いてきたようです。美容・健康アイテムに使える10%OFFクーポンプレゼント。2/25(火)まで25日(火)まで!クーポン利用で対象商品がALL10%OFF2月におすすめの贈り物を、ギフトコンシェルジュが厳選してご紹介します。独自のEMS理論から誕生したトレーニングギアシリーズ・SIXPAD(シックスパッド)。プレミアムイヤー「2020年」の思い出に!2020限定・記念アイテムをご紹介。きらめくような赤い色と、芳醇な甘酸っぱい香り。大切な方へ贈り物をしませんか?ラッピングや熨斗などの便利なサービスをご用意。ページトップへメールマガジン登録メルマガ限定セールやおトクなクーポンキャンペーン、最新セールなど、ディノスのおすすめ情報を盛りだくさんでお届けします。メルマガを申し込むLINE友だち追加LINEでディノスを「友だち追加」すると、最新セールやキャンペーン情報をお届け!まずは今すぐ友だち追加!友だち追加する平日正午までのご注文は最短で翌日お届けいたします!(対象エリア・対象商品があります)詳しく見る送料は529円から。reserved.本サイトの無断複写(コピー)・複製・転載を禁じます。