肌寒いこの季節に体を温めてくれるハーブティは、ダイエットにも効果的。太りやすい年末年始のダイエット対策としてぜひとり入れてみてはいかがですか?今回はダイエットに効果的なハーブティをご紹介します。私は子どもが2人いるママです。今年の4月から小学生になる息子と幼稚園に入る娘がいます。脂肪の吸収を防ぎ、分解を促してくれるプーアル茶はダイエットの強い味方。プーアル茶には腸の働きを活発にする作用があります。温かいプーアル茶は血行をよくし、腸の働きを促進する作用があるので便秘改善にも効果的。起床後の便秘解消には冷たいプーアル茶が効果的といわれています。プーアル茶に含まれるタンニンという成分が血流を促し新陳代謝を活性化させるので、便秘だけでなく、肌荒れやむくみを改善する効果が期待できます。緑茶さまざまな効能が知られる緑茶。緑茶には代謝を促す作用や脂肪の吸収を抑制する作用があるので、食後15分を目安に緑茶を飲むとダイエット効果がアップします。アメリカにおける研究によると、緑茶にはダイエットのリバウンドを防ぐ効果があることがわかっています。緑茶の大量摂取は鉄分の吸収を妨げてしまうので、生理中や妊娠中など貧血のリスクが高い時期はとくに適量摂取を心掛けて。>>123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。簡単すぎてごめんなさい。手もみの動き×EMSを同時に!自宅でできる本格ボディ&フェイスケア2020年02月21日ふんわり香ってニオイケア&保湿。1,000円以下のプチプラも<全アイテム一覧>2田中みな実さんのように、内側からも美しく。