ヨガ&エアリアルの質問を受けますが。★良いです!「僕には良いです」なんて曖昧な答えは致しません!良いんです!身体の使い方のドリルには、持ってこいだと思います。身体の使い方が悪い方は歪みや痛みが出てきます。【ヨガの何が良いの???】ある一定の筋肉、筋膜の伸びは要りますが、関節に預ける、軸を作る、バランス!この3つが身体に与えるヨガの動き効果だと、整体師星野は思うのです。実に整体と似ているなと感じます。エアリアルヨガは何と言っても筋膜の癒着剥がしに持ってこいです。ヨガイーストさんでプライベートレッスン。ポーズのクセが凄い!(千鳥ノブ風)こんなポーズも力じゃないんです。先ほどの3つがコツとミソです。ヨガのポージングって柔軟性もいるので、ガッツリ開脚出来るくらいにはなりたいですね。私、そうこっそり思うのです。身体への成長と成果を少しずつ感じております。ヨガコメントこの記事へのコメントはありません。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。メールアドレスが公開されることはありません。