アンチエイジングにデトックス(毒素排出)を〜体の内側から綺麗にデトックス(毒素排出)を理解してアンチエイジングを始めようデトックス(毒素排出)恋する女性にオススメアイテム紹介トップページサイトマップデットクス(毒素排出)ではじめようアンチエイジング美緒です。最近女友達と集まって、話題の多くはアンチエイジング!つまり若返りです。女性はいつまでも若くありたいものですよね。昔の女性以上に、現代の女性を取り巻く環境は”老化”へ導く因子がとっても多いんだそうです。”不規則な生活習慣”、”防腐剤などが含まれた食事”、”ストレスたっぷりの毎日”。これらの悪因子は、確実に私達を老化に導いてます。そこで、今セレブの間で話題を集めているのはデトックス(毒素排出)。体にたまった毒素は、便秘やリンパの流れが悪くなったり、ダイエットをしても効果がない、それはつまり体に毒素がたまっていて、うまく呼吸ができていない状態に似ているんですって。それをきちんと流してあげること、それがデトックス(毒素排出)です。女性向けの雑誌などを読んでいても、デトックス(毒素排出)についていろんな手法が掲載されていますが、疑問に思います。本当のところ、きちんと効果をあげているのでしょうか?心配になった私達は、いろんな情報を引き出してきました。すると、有害ミネラル度が測定できる方法を発見しました。老化の原因でもある毒素についてみてゆきましょう!体内にたまる毒素とは?デトックスとはそれを排出するということ。体内にたまる毒素とは?「あなたの体に毒素がたまっています」って言われたら、正直ちょっとびっくりしますよね(笑)。これ、ひとごとではないようなんです。専門書によると、私達は知らず知らずのうちに有害物質を取り入れているんだそう。いうのも、汚染された水や、それを食べている魚、作られる農産物等、タバコなども有害だそう。体内で作り出してしまう有害物質もあるそうで、例えば不規則な食事や運動不足などで排泄機能が低下してしまうと、リンパの流れを悪くして本来出すべき老廃物がでていかないっていうことも。便秘などが続く人は要注意ですね。毒素っていうのは生きている限り知らない間に体内に入ってきてしまうものなんですね。不調を引き起こすと言われています。デトックスとはそれを排出するということ。デトックスとは、英語で「解毒」を意味します。私達はもともと有害なものを自然に排出する機能をもっているものなのですが、不規則な生活が続いたり、偏りがちな食生活、運動不足などでじゅうぶんに機能されていないことがあります。そこで、毒素排出機能を正常に戻し、体の中にたまったゴミの排出を促すというのが、「デトックス」。これがセレブの間で最も注目を集めているそうです。最近疲れやすいな?と思ったら、早速デトックスに挑戦してみましょう!デトックス開始に、毛髪ミネラル検査のススメデトックス(毒素排出)をスタートするにあたって、まずは自分の有害ミネラル量を調べましょう。いっても、病院に探して、通院して...といったものではなく、自宅で簡単にできるキットがあるので、まずは気軽にトライしてみてください。検査によって、自分自身の有害ミネラル量、必須ミネラル量とミネラルバランスがわかるので、自分に足りない部分を補えるメリットがあります。有害ミネラルと闘う☆食事編まずは作らない努力!これらを知ってから、「とりあえず体に入れるものだけはコントロールできるから」という理由で、食卓に出すものの質を考えるようになりました。インターネット上で有機野菜や水、肥料にこだわった食材の取寄せができるものもたくさんみつかりますので、自分の手の届く範囲の部分は綺麗にしてゆこうと思いました。便秘が毒素を生成するという話も聞いたので、便秘にはならないよう、たっぷりの水分と、あとはオリゴ糖!これは腸内環境を整えてくれる物質なんだけど、体内で生成できないので、基本的に食事から補うものです。これはバナナ、はちみつ、ともろこし、たまねぎ、納豆などの豆製品に含まれているそうなので、積極的に摂取。あと水分補給も定期的におこなうと良いそうです。有害ミネラルと闘う☆リンパ編リンパの流れが滞ると余分な水分や老廃物が排出されないので、むくみや肥満につながるそうです。この流れを良くすることがデトックスの一番の課題のような気がします。血液は心臓というポンプの役割で働いてくれますが、リンパにとってのポンプ役とは「筋肉の収縮運動」なんだそうです。軽い運動はリンパの流れを良くするには最適といえるわけですね。あと、入浴も体に圧力がかかるので、そのポンプの役割をしてくれます。そこで簡単にマッサージしてあげることはさらに良い効果が。同じ姿勢が続いてしまう人は特に気をつけて、特にリンパの流れには気をつけましょうね。食事にも気をつけたいけれど・・・、運動もしたいけれど・・・時間やいろんな都合で難しいと感じられた方には、気軽なサポート飲料がおすすめ。ユニークな商品名が目をひくこの新しいドリンクは、コンニャク生まれのグルコマンナンを2500mgも配合。グルコマンナンは腸の働きを活発にし、体内の有害なものを排出してくれるスグレモノ。バランスのいい食事をとり、毎日1本から2本を目安に飲み続けることで、その結果ダイエットにもなる、というまさに商品どおり!また、にんじん果汁が入っているので、野菜ジュース感覚で飲みやすいのものうれしい。