その日に激しい運動や長時間歩く予定があれば潔く予定を変更するか中止した方が良いですね。風邪の諸症状を引き起こすウィルスは体温が35°C~36°Cの状態を好みますが、発熱でそれ以上の体温になると増えなくなるそうです。免疫力UPで風邪・インフルエンザをはねかえそう~」)。僕はジャージを着込んで積極的に体を温めたり、半身浴で体を温めたりして汗をかくようにしています。汗を流すことで体と気分が楽になりますしね。シンドイ時って食欲がなくなりますが、お粥と梅干は食べるようにしてます。個人的にはシラスや醤油おかかがオススメです。水分は意識してとるようにしてますね。なんだかんだで寝るのが一番ですよね。睡眠時間に関しては、体調が良い悪いにかかわらず普段から十分確保することが大事ですよね。いえば体調崩してる時って「今日は寝不足やなー」って時が多いです。僕なりに心がけていることをツラツラ書いてみましたが、「フツー・・・」でしたね・・・。できるだけお医者さんや風邪薬に頼らない治し方を心がけているところがなごった流風邪の治し方ですね。風邪薬も結局は風邪の諸症状を緩和してくれるもので、風邪自体を無くすものではないのでやっぱり自分が持っている免疫力を最大限に活用するってことが大事だと思います。いえ、この記事を読んでくださった方は、体調が悪い時は僕みたいな素人判断はマネしないでくださいね。スポンサーリンクシェアするフォローするなごった関連記事まるで自動運転!ホンダのセンシングが凄い!ホンダのフリードに乗ってみてセンシングを体験したので、最近何かと話題の自動運転について色々つぶやいてます。良いんです!記事を読むホンダジェットの開発からもらった勇気こんにちは。皆さんはホンダジェットってご存知ですか。ホンダが作っているジェット機のことです(まんまやな...記事を読む神戸三宮の秋葉原センタープラザ西館センタープラザ西館に行ってきた話とかつぶやいてます。記事を読むmineo?UQモバイル?格安SIMを検討するドコモを利用中の我が家ですが、格安SIMに換えるべきなのかどうか検討してみた結果・・・。記事を読む家ヨガで疲労解消こんにちは。皆さんは疲れが溜まったときどうやって疲れをとっていますか。ジョギングとか半身浴でですか。パソコンやスマホの...記事を読むとにかく快適!コレを使えば肩こり・眼精疲労がラクになる以前紹介したスタンディングデスクIKEAのSKARSTA、立ちながらの作業が肩こり・眼精疲労解消に効果てきめんというお話はしましたがそうはいっても少し腰掛けたいときもありますよね。記事を読む誰かにキレたらこれでスッキリストレス社会の強い味方。アンガーマネジメント?セルフ・コントロール?瞑想?いえいえこれがイイんです!記事を読むコストコというテーマパークこんにちは、なごったです。皆さんはコストコには良く行かれますか。僕は月一くらいですが、家族でコストコへ出かけます。コスト...記事を読むIKEAの昇降式デスク”SKARSTA”がイイ感じ長時間のデスクワークにつきものの肩こり・腰痛・眼精疲労の解消に役立つIKEAのスタンディングデスクSKARSTAについて使用してみた感想をつぶやいてみます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。