カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»ロースハムjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB1ロースハムのカロリーは、一枚あたり39kcal。豚ロース肉で作るハムのカロリーで脂質はボンレスハムの3倍以上あり、生ハムと比較すると脂質が少なくカロリーも低い。・糖質(1.3グラム)・食物繊維(0グラム)・たんぱく質(16.5グラム)細かく刻む・丸めるなど、レシピによって形やカットの仕方を自在にアレンジできるロースハムは、オードブル・サンドイッチ・サラダ・ハムエッグなど、多くの料理に活用できる人気食材で冷凍保存が可能。(トリアシルグリセロール当量)未同定脂肪酸(3mg)を含まない。75~105g【PFCバランス】ロースハムのカロリーは20g(1枚)で39kcalのカロリー。ロースハムは100g換算で196kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は40.82g。たんぱく質が多く3.3g、脂質が2.78g、炭水化物が0.26gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとビタミンB1の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る7分ロースハムを追加してカロリー計算機へ移動するg39kcalロースハムのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したロースハムの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。