アラサーメディアアラサーメディア世の中の気になる情報や役に立つ豆知識を発信していきます。日本人に馴染みのある緑茶。普段から毎日飲んでる方も多いかと思います。Linkカテキンとは?カテキンとはポリフェノールの一種で、昔からタンニンと呼ばれてきた緑茶の中の渋みの主成分です。カテキンの語源は、インドのアカシカ・カテキュー(マメ科アカシカ属の底木)の樹液から採れるカテキューに由来していると言われています。カテキンは非常に酸化しやすい物質ですが、緑茶は製造行程中で酸化酵素の働きが抑えられるため、ほとんど酸化しません。ウーロン茶や紅茶は酸化酵素の作用で本来は水溶液中では無色のカテキンが、オレンジから赤になります。ウーロン茶や紅茶が赤っぽいのはこのためだそうです。...名前は聞いたことあると思います。体内で発生する活性酸素は、免疫機能の一部です。過剰になると細胞や遺伝子を傷つけてしまいます。カテキンの抗酸化作用は体内の活性酸素の過剰な働きを抑えてくれ、組織の老化を防ぎ、免疫力を高めてくれる効果があるそうです。カテキンの抗酸化作用はビタミンCやビタミンEの数倍から数十倍になるそうです。殺菌作用カテキンには殺菌作用もあり、細胞から身を守ってくれます。ガン細胞の抑制にも効果があると研究発表されてるそうです。これは驚きですね!また殺菌作用は口臭や、体臭予防にもなるそうです。これから加齢臭に悩まされるであろう我々アラサー世代には必須ですね...また、カテキンは男性ホルモンであるDHTの生成を阻害する働きもあり、抜け毛や薄毛の対策としても有効です。これは取り入れるしかないですね。ここ最近注目されて、高濃度茶カテキンの飲料が数多く発売されてますよね。コレステロールが小腸から吸収されるのを防ぐ働きがあります。飲み続けることで脂肪燃焼をしやすい身体にしてくれるそうです。Link副作用は?ここまでカテキンの効果について書きましたが副作用などはあるのでしょうか?緑茶は昔から万病の薬とも言われ現代まで受け継がれています。歴史的にも安全性はきわめて高いでしょう!ただし、緑茶にはカテキン意外にもカフェインも含まれているので過剰に摂取すると、頭痛や不眠などを引き起こす原因になるので気をつけましょう。カテキンにはほとんど副作用などはないみたいですね!最後にカテキンは、かなり万能な効果があるようですね!ただ何事もやり過ぎはよくないですね。posts:薄毛治療の前に!効果的な食べ物とは?海藻はほんとにいいのか!?カフェインの効果効能と副作用!とりすぎは危険!死亡例も!?ダイエットの強い味方!種類別、低カロリー食材のおすすめ密かに注目を集める「さんざし」の効能!ダイエットにも!?シェアするツイートフォローするktszk241関連記事ペットの癒し効果はすごい!幸せ(愛情)ホルモンが分泌!?職場の人間関係や、恋愛の悩み、人生さまざまなストレスや悩みがありながら皆さん生きていると思います。閉...記事を読む早起きは三文の徳!風邪を引きにくい?実際に得する3つのメリット!早起きは三文の徳なんて言葉がありますが私は早起きがとても苦手です。アラサーの私は若い時に比べ健康などにほんとに...記事を読む薄毛治療の前に!効果的な食べ物とは?海藻はほんとにいいのか!?最近は薄毛治療のCMをよく目にしますがアラサーの私も他人事ではありません。本格的に治療の前に身近にできることは、ないの...記事を読むダイエットの強い味方!種類別、低カロリー食材のおすすめこれから忘年会シーズンですね。この時期は老若男女問わず太りやすいですよね。別名「愛情ホルモン」「ラブホルモン」などとも呼ばれています。...記事を読む吉本芸人御用達の「信濃そば」が閉店!?閉店理由や詳しい場所は?追記.記事内では閉店時期が12月末になっていますが、正しくは11月末でした。吉本の芸人たちが長年に渡...記事を読むアロマオイル香り別効果!男性でもリラックスタイムやプレゼントにも!ストレス社会で戦う社会人の皆さん。ストレス溜まってますよね、私もその一人です。世の中いろいろなストレス解消法があると思います...記事を読む今年こそ寒さを克服したい!冷え性の原因と手軽にできる対策!女性は冷えに敏感ですよね。最近は男性でも冷え性の方も増えてきてるみたいですね。そんな私も実は冷え性です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。