それ以外には無いんですから。思考を止めずに動き続けろ。こんな感じの僕の経験則からですが、前提として不安を止めることはできないんです。その不安に打ち克てるような行動をするしかありません。独立するって決めて独立したならとりあえず続けてみること。精神が病むまでやれとかそういうことは言いませんよ。手応えのあることがあったりイケるなって気持ちが芽生えたならそのまま続けてみてください。続けるためにはやっぱり行動が必要です。