自営業に大切な息抜き。自営業に大切な息抜き。重圧に押しつぶされないために...自営業2018.07.28この記事は約6分で読めます。店員Kです!自営業をする際に大切なことそれは、「息抜き」です。自営業は大変ストレスの貯まる仕事です。時間に自由だから良さそうだな、と思うかもしれません。自営業の世界はそんなに甘いものではありません。自営業には、自営業なりのストレスや負担があるものなのです。自営業を続けていると、必ず精神的に壊れてきます。日々のストレス解消が大切になるのです。自営業に大切な息抜きとは?1休日を作る2仕事とプライベートを分ける3自分の趣味を見つける4人との交流を絶やさないようにする5悩みを相談できる相手を作る6ちゃんと休憩を入れる7外出する無理をしすぎないことまとめ自営業に大切な息抜きとは?では、自営業の人間は、どのように息抜きをしていけば良いのでしょうか。息抜きの方法は色々とあります。結果的に自分を苦しめてしまうような、そんな自営業者も居ます。自分の精神状況というのは非常に大切なモノです。精神的に病んでしまえば、仕事が出来なくなってしまいますから精神状況を健康的に保つ、ということはとても大事なことなのです。自営業に大切な息抜きを見ていきましょう!1休日を作る業種や経営状況によっては、休日を入れる、ということ自体がなかなか難しいこともあることはわかります。人間には休日というものが必要です。身体も、精神的にも悲鳴をあげていくことになってしまいます。心も、身体も壊れてしまってから後悔したのでは遅すぎますから、必ず、自分で自分の状況を把握して、しっかりと休日を入れるようにしましょう。厳しいのではないか、と考えざるを得ません。自らの命を縮めることにも繋がりますから、注意が必要ですスポンサーリンク2仕事とプライベートを分ける仕事とプライベートはきっちりと分けて下さい。プライベートの時間にも仕事をやっているような状態は望ましい状態ではないですし、絶対に避けるべき状態です。仕事とプライベートをいかに分けるか、という点は非常に大事になってきますから、ちゃんとしっかりと境界線を作るようにしましょう。在宅系の自営業の場合などは注意が必要です。在宅での仕事となると、仕事とプライベートの境界線はさらに分かりにくいものとなり、時として揺らぎます。自分できっちりとここからここまでは仕事の時間、ここからここまではプライベートの時間、と区別していくことがとても大切になります。仕事とプライベートはきっちりと分けるようにしましょう!で、ないと、身体も心も休まりません!3自分の趣味を見つける自営業としての仕事の合間に、息抜きは欠かせません。仕事をしていないときにやることがなくなってしまいます。趣味を見つけておくことは自営業にとって、とても大切なことになるのです。趣味がないと結果的に「やることないなぁ」⇒「じゃあ仕事するか」となってしまう可能性も。何でも構いませんから、自分なりの趣味を見つけて、その趣味を楽しめるようにしておくことをおすすめします。4人との交流を絶やさないようにする自営業の仕事は、どうしても一人でやることになる場合が多いです。複数の人数でやることもあるかとは思いますが、それには、ある程度の資金力も必要になりますし、現実的に考えるとなかなか難しい、というのもまた事実です。人間は、思った以上にストレスが溜まることもあります。本当に人との交流がなくなってしまうことは多いですからね。人との交流がストレスになってしまう人も居るでしょうから、そういう人の場合は、無理して人との交流を持つ必要はありません。人との交流が無くなる、ということはストレスになることもあるのです。人とあまり関わらないタイプの自営業の場合は尚更です。時間を見つけて、友達などが居るのであればお話する時間を作ることも、1つの大切なことです!ただし、自営業だとなかなか土日に休みを入れたりするのが難しく、人と都合が合わない!なんてことも考えられますから色々と工夫をしなくてはいけない!ということもまた確かな事ではあります。スポンサーリンク5悩みを相談できる相手を作る自営業は、結構悩みを一人で抱えがちです。経営が上手くいっていないときなどはなおさらですね。そんなときでも、なかなか悩みを相談できる相手が居ない!というのも自営業の難しいところです。自営業は自分でやるものですから、サラリーマンなどと違って、経営状況の苦しみなどを分かち合うことはできません。仕事時間中にずっと、仕事しているような人も居ます。時間を決めて、休憩時間を入れるようにしましょう。昼食(時間帯によっては晩御飯)も食べないと人間は、健康上も良くないですし、体力的にも厳しくなってきてしまいます。在宅系の場合は、息抜きに外出することも必要です!今や買い物もネットショップなどで済ませることができてしまう時代ですから、在宅ワークの場合、場合によっては本当に一切外出をしない!なんてことも可能になってしまうわけです。何らか理由をつけて、外出するようにした方が良いです無理をしすぎないこと体調的にも、精神的にも、無理をしすぎないこと、が自営業の一つのポイントになります。無理をしすぎて身体を壊してしまったらおしまいですからね。心療内科などの受信も、本当に検討した方が良いかと思います。自営業は頑張ることは大切ですが「無理」をしてはいけないのです。身体を壊してしまったら収入は絶たれます。身体は大事にしなくてはいけないのですまとめ自営業は、仕事とプライベートの境界線がどうしても曖昧になりがちです。誰かがブレーキをかけてくれることもなかなかありません。やろうと思えば、どこまででも仕事が出来てしまうわけです。人間、息抜きをしなければ、いつかは壊れてしまいます。一度壊れてしまうと、人間はなかなか再起するのも難しいのです。店員Kをフォローする店員K店員K−net関連記事アルバイト接客業・お店の風邪対策!風邪やウイルスから身を守る方法5つ!お店で接客をしていると、どうしても色々な人とお話をするので、風邪やウイルスによる体調不良を起こしやすいものです。~知っておきたい3つの大事なこと~お店の防災対策。自然災害は他人事ではありません。今回の記事では予めできる対策、そして有事の際の大切な心構えなどを解説していきます。八百屋は儲かるの?今から始めるのは無謀な行為!厳しい現実!八百屋は儲かるのかどうか。答えを言えば、今の時代に八百屋を新規開業しても儲からないでしょう。して生き残っているお店があるのでしょうか。その秘密と、稼ぐための秘訣をご紹介します。自営業がキャッシュレス化しない理由!個人事業主には厳しい!キャッシュレス化などが騒がれていますが、実際に個人経営の小さなお店がキャッシュレス対応することはなかなかハードルが高いことなのです。導入は無料で出来ても、導入が進まないその理由...元個人店経営者としての経験を元に、お話をしていきたいと思います。自分でやっているお店の閉店日を決めるポイント!注意点は?自営業でお店をやっている場合、もしも閉店することになったら、どのように「閉店日」を決めて行けば良いのでしょうか。自営業のお店の閉店日の決め方と、決める際に考えなくてはいけないことをそれぞれご案内していきます。確定申告の書類はいつ届くの?届かない場合はどうすれば?確定申告のために必要な書類はいつ届くのでしょうか。中には「なかなか届かない!」なんて人もいるのではないでしょうか。確定申告の書類が届く時期、確定申告の書類がもしも届かなかった時はどうすれば良いのか、それをまとめていきたいと思います。参考にどうぞ!スポンサーリンクぶどう膜炎とは何?原因や症状と治療法をまとめていきます!お客様は何様ですか?接客業店員を困らせる非常識人たち。プロフィール20代個人事業主の”店員K”です。正社員→バイト→雇われ店長を経て2016年に個人事業主として開業しました。!リンクはご自由にどうぞ!※当ブログの内容の無断転載はご遠慮ください。恐ろしいのはパニックを起こした人間。ホーム検索トップサイドバープロフィール20代個人事業主の”店員K”です。正社員→バイト→雇われ店長を経て2016年に個人事業主として開業しました。!リンクはご自由にどうぞ!※当ブログの内容の無断転載はご遠慮ください。恐ろしいのはパニックを起こした人間。タイトルとURLをコピーしました。