雑記×805縄跳びを500回前後、連続して跳べる事から始めなければならないのですが、ここがなかなかクリア出来ません。この3人はいつも時間どおり来ます。腰が落ちるようになってきてます。オレンジ帯で平安そのII、安三くらいまでは出来るようにしておきたいものです。一通り覚えたら、意味を掘り下げて形と合わせます。上級になると平安そのV、撃砕大、小まで稽古します。2人一組になって補強稽古。少々バテるまでやります。ここが大事なところです。回数よりも限界まで行くつもりで。格闘技においては背筋が重要です。他に重いものを持ち上げる力も必要です。パートナーに足をいろいろな方向に振ってもらいます。ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。