美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。これから真夏日が続いた時、頭がボーッとしてしまう、急にだるくなる、足がむくむ、喉がすごく渇くなど、1つでも思い当たれば心臓に負担がかかり、悲鳴をあげている証拠なのだそう。猛暑に負けない心臓を強化することが大切で、外出前に椅子に座り、冷やした水入りペットボトルを両足のふくらはぎで約1分間はさみ、足を冷やすと、血管の拡がりっぱなしを防ぎ、心臓への血液量を安定させることが出来るのだとか。外出中に頭がボーッとしたり、急なだるさを感じたら、足を交差して立ち、お尻に力を入れると、足の血管が効果的に締め付けられて、全身の血管の収縮に即効性を発揮してくれるそうです。ビターチョコレートを一日ひとかけら摂るのも効果的らしいです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。