2018/11/17痛みの再発ずっと膝が痛くて動けなかった方が回復し嬉しくてたくさん動けるようになりました(^^)とてもいいことで、わたくしも大変うれしいです。気をつけないと、ずっと動かしていなかった足腰の筋肉は、痛みがひいたからといって急に動かし過ぎると、筋力が追いつかないため、また別の痛みが表れることになります。受傷後は、安静期が必要となり、それを過ぎてからリハビリ期となり、その後通常生活となりますが、調子が良くなるとすぐ通常生活にステップアップしてしまうことがあります。わたくしも足を骨折した時がそうでした(+o+)リハビリやらずにすぐにキックボクシングに戻りましたが筋力が追いつかず苦労しました。カリカリの足になっておりました。通常生活でも問題の無い方が多いのですが、もともと運動の習慣が無く筋力の弱い方は回復するための時間を慎重に設けたほうが調整後の状態がいいようにも感じます。数年間の膝の痛みや股関節の痛み等、下肢に問題を抱えていた方ほど気を付けたほうが良いかと思います。JAPAN株式会社の登録商標です。JAPAN株式会社の登録商標です。