元気ツール(書籍)元気ツール(書籍)2017-01-06書籍紹介(運動と鬱)元気ツール(書籍)書籍名:脳を鍛えるには運動しかない。これまで、欠勤中は少々目眩はするものの走ることでとても爽快だったので、毎日10km走っていました。復職してからは、業務最優先と言われ、少しでも調子が悪くなるものとして運動をやめていました。迷走神経をマッサージすることで副交感神経を優位にすることができます。その迷走神経の場所とマッサージする方法について記載されています。私は毎晩、妻にこのマッサージして...書籍紹介(睡眠)プロフィールid:zxcvbnmrcs自律神経失調症を克服するまでの軌跡をお伝えします。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。