▼シナジープラス▼http://www.synergyplus.co.jp/▼NLP無料動画学習サイト▼http://nlp-free.jp/●過去からのリソースを集め、現在のリソースにします。1.まず、前方が未来、後方が過去のタイムラインをイメージし、現在と思う地点に立ち­ます。(目標を定め、現時点から目標がどう見えるかを確認。リソース体験があるところで止まります。*ふと感じたところで止まります。リソース体験に十分インステートできたら、アンカリングを行います。5.さらに過去にさかのぼります。6.同じようにリソース体験にインステートし、3.を繰り返し、全部で3つのリソース­体験をアンカリングします。7.3つ体験し終わったら、更に一歩下がって未来の方向を見ます。下がって未来の方向を向き、今まで歩んできた道と未来を見渡します。8.3つの体験を、それぞれ拾い上げ、体験にインステートしてアンカーを強めます。9.現在まで戻って、アンカーを発火させ、フューチャーペーシングを行い変化を確認し­ます。以下、3つの状態にインステートして、空間アンカーをつくります。:何も制限なく、新しい考え発想をする。手を腰にあてるか頭の後ろで組み、にっこり上を見上げる。足は肩幅くらいに開く。2.現実家(リアリスト):現実的な側面から物事を解釈、判断していく人。腕を組んで少し下を見る。3.中庸者・批評家(クリティック):欠けている所や、付け加えをしていく。1.2を総合的に評価する人。手は前、または後で、リラックスした体制。※3人は敵ではなく仲間。1メタポジションから、3つの状態を三角形の角のポイントに想定します。2課題を設定し、三角形の中央に課題の状況スペースをつくり、入ります。3夢想家の位置で、インステートし感じたままに話ます。真ん中の課題状況の自分自身との対話を想像し、助言します。なり切って自分に話しかけてください。4現実家の位置で、インステートし感じたままに話ます。真ん中の課題状況の自分自身との対話を想像し、助言します。なり切って自分に話しかけてください。5批評家の位置で、インステートし感じたままに話ます。真ん中の課題状況の自分自身との対話を想像し、助言します。なり切って自分に話しかけてください。63~5を繰り返し、新しいアイデアを探究していきます。7十分にアドバイスをもらったら、頂いた意見を持ったまま、真ん中の課題ポジションに入ります。8どのような変化があったか、確認します。ワーク2010年6月17日チェインプロセスとは、体とイメージを使って、何度も目標達成のイメージをシュミレーションしていく目標実現ワークです。1.まず、望む結果、目標を設定します。2.タイムラインの現在の位置に立ちます。「現在」についてのイメージを確認します。どんな感じがしますか?(K)3.未来に向かって4歩き、望む結果を達成した地点に立ちます。イメージを確認します。どんな感じがしますか?(K)4.それでは、タイムラインを外れて「現在」に戻ります。5.「現在」についてのイメージを確認します。どんな感じがしますか?(K)6.そして、まず「一歩」歩きます。●年●月(●歳)の、望ましい未来の地点での状態についてイメージを確認します。●年●月(●歳)の、望ましい未来の地点での状態についてイメージを確認します。●年●月(●歳)の、望ましい未来の地点での状態についてイメージを確認します。どんな感じがしますか?(K)9.そして、更に一歩進んで、望む結果を達成し、望ましい未来の地点での状態についてイメージを確認します。今度は、望む結果の地点から一歩進んで「メタアウトカム」の地点へ進んでイメージを確認します。「現在」の地点に戻ります。12.望む結果へと続く未来を歩いていきます。それぞれの地点を味わって進みます。ペースを速めながら3~4回体験します。15.「望む結果」に対しての見方の変化を確認します。●過去からのリソースを集め、現在のリソースにします。前方が未来、後方が過去のタイムラインをイメージし、現在と思う地点に立ちます。(目標を定め、現時点から目標がどう見えるかを確認。)過去のタイムラインを後ろ向きにゆっくりと歩いていき、目標達成に向けて役立つリソース体験があるところで止まります。*ふと感じたところで止まります。どんな感じがしますか?(K)リソース体験に十分インステートできたら、アンカリングを行います。過去にさかのぼります。同じようにリソース体験にインステートし、3.を繰り返し、全部で3つのリソース体験をアンカリングします。3つ体験し終わったら、更に一歩下がって未来の方向を見ます。下がって未来の方向を向き、今まで歩んできた道と未来を見渡します。3つの体験を、それぞれ拾い上げ、体験にインステートしてアンカーを強めます。現在まで戻って、アンカーを発火させ、フューチャーペーシングを行い変化を確認します。日本NLPコーチング。