2019.07.01テレビや雑誌を見て芸能人のスタイルに憧れを持っている人は多いのではないでしょうか。そんな芸能人の方々も何もしていないわけではなく、ダイエットや体型維持のためにしっかり努力をしているのが実際のところです。そこで、今注目の女性芸能人31人のダイエットや体型維持の方法を集めてみましたので参考にしてみてください。憧れの芸能人を真似しようどんなことをしてスタイルを作っているのか女優やモデル、歌手、アイドルなどの芸能人でスタイルのいい人は大勢います。中にはかつてぽっちゃりだったのにダイエットに成功してかっこよく生まれ変わった人などもいるでしょう。そんな芸能人が普段どのようなダイエットや体型維持法を行っているのか、具体的な例として31人ピックアップしました。ダイエット法に迷っている人も参考になるのではないでしょうか。石原さとみとても細いけれど鍛えているから筋があって引き締まっている、さとみさんの女性らしいフォルムが大好き。いつでも見習おう、頑張ろうって気持ちになる。2019年7月28日なりたい顔の上位常連の石原さとみさんですが、10代の頃から健康的なスタイルを維持しています。行っているダイエット方法は、野菜を中心によく噛んで満腹中枢を刺激するものとホットヨガで運動しているということです。2015年10月8日グラビアアイドル時代には体重が7キロ増え番組でダイエット企画に挑戦し、2ヶ月弱の短期間ダイエットで8キロのダイエットに成功したこともある綾瀬はるかさんです。今も体型維持のためにランニングや水泳といった有酸素運動に加え、カロリー制限をしているそうです。沢尻エリカ沢尻エリカが顔もスタイルも素敵すぎる件について。沢尻エリカになりたい。人気女優の沢尻エリカさんですが、一時期かなり太ったと言われていました。そんな沢尻さんが行ったダイエットが1日1食ダイエットです。ダイエット中は新陳代謝が上がる飲み物を積極的に飲むようにしていたとのことです。2018年3月10日スレンダーなスタイルで人気が高い北川景子さんですが、体型維持のために1日9食ダイエットを行っています。1回の食事量は少なめですが、こまめに食事をすることで急激に血糖値を上げないようにして脂肪をつきにくくしているそうです。美脚の持ち主としても知られる長澤まさみさんですが、代謝を意識したダイエットを行っています。具体的には半身浴をしたり、シナモンや生姜を活用して血行を促進させるなどです。くびれの位置の高さといいデコルテのハリといい骨格ストレートの理想すぎる。