下村ゆかさん毎日たくさん『ありがとう』を唱え始めて、2ヶ月くらいになります。うれしい事がたくさんありました。夜眠る前に『ありがとう』を唱えて眠りにつくと、とってもぐっすり眠れます。不眠症で、睡眠薬を飲んでいましたがすっかり飲まなくなりました。それと、眠りが深いので、朝スッキリ目覚めます。家事や作業をしながら唱えると、とてもスピーディーに出来て効率が良いです。最近、『ありがとうタイム』に参加するようになりました。唱えていると息が苦しくなることがありましたが、それでも続けていたら、最近は何ともないです。日常生活で、笑顔が自然に出る様になりました。私は、強迫神経症で、あがり症です。2年前に結婚して、大変ながらも毎日頑張って暮らしてきました。自己啓発の本に興味があり、色々な本を読んで自分で実践しヨガやレイキもやりました。いう事をやる時間が、結婚して無くなってしまって、不安に思っていて、何となく本屋にいって「人生を変えることばありがとう」に出会い、その後笑顔セラピーに通うようになりました。『ありがとう』は、忙しくても大丈夫ですよね。眠る前だけだし!!今までやった方法の中で一番簡単で、しかも一番効果が出ました」日常生活にとけこんで唱えられるので、わざわざそういう時間を作らなくていいので楽です。去年12月に赤ちゃんが生まれて、『ありがとう』のCDをたくさん聞かせてあげています。不眠症も治りました!!コメントは受け付けていません。