筋トレHOME食事・栄養シナモンの効能を筋トレにTweet先日父親からのお土産の一つでシナモンを頂きました。シナモンを使用することはほとんどないので買うこともないのですが、フィットネス誌を読むとよくピックアップされる香辛料なので気になってはいました。いえシナモンを使用する食べ物ってアップルパイとかシナモンロールといったようなスイーツ系に使われるぐらいのイメージしかないですよね。シナモンAmazon楽天市場Yahooショッピング摂取方法1回に使用する量は3gまで、これを2,3回に分けて飲むのがオススメです。オススメの摂り方としてプロテインに混ぜるコーヒー、紅茶に混ぜる果物にかけて食べるヨーグルトにかけて食べるといった方法が摂りやすいです。摂取することの注意点ちなみに摂取の注意点としては摂りすぎは肝機能に影響を及ぼすということで大体は1日小さじ1杯ぐらいです。̄A)ですが長期的に摂取できる点ではいいかも。̄)はコーヒーを飲むタイミングでシナモンをかけています。̄A)ちなみに本日のトレーニングはOFFでした。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。Contents人類には欠かせない成分であるたんぱく質。2020.01.18風邪を引いたら筋トレは休もう。2019.12.16すね(前脛骨筋)が張ると感じる方へ。2019.11.26駅の出口は階段ばかり。2019.11.21『ブレーシング法』を覚えて腰痛予防に。ボディビル、ボディコンテスト歴4年。学生時代8年半アメリカで過ごした元ITサラリーマン。サプリメント購入割引コードがございますので、ぜひご利用ください。美容,実はハワイ原産じゃない。WordPress.。