高槻・摂津富田のヨガスクール2つのヨガでストレスフリーな毎日を。しいクラスが始まります4月から松井山手教室で、新しいクラスが始まります。現在の松井山手教室でのレッスンは、金曜日、土曜日の「陰ヨガ」クラスです。4月からは「リセットフローヨガ」クラスが新設されます。「リセットフローヨガ」の詳細をお知らせします。このレッスンでは、「ヨガ」と人気の「セラピーボール」で筋膜リリースも行います。セラピーボールという特殊なゴムのボールで、身体のコリの原因となっている筋膜をほぐすことから。筋膜が硬くなることで、肩こり、腰痛、身体の柔軟性の低下、老廃物の滞りや痛みの原因とも言われています。肩こりなどのあらゆる身体のお悩みの解消につながります。硬くなった身体の柔軟性を取り戻していきます。このボールで身体をほぐすと、自分の身体がこんなにも凝っていた、硬くなっていたこと、気づいてなかった凝りに、みなさんびっくりされます。筋膜リリースして、身体を流れる血液や水分、老廃物の流れ(フロー)をよくしていきます。痛気持ちいい感覚は、このボールだからこそできるんです!ぜひ体感してください!セラピーボールで身体の流れを良くしたところで、ヨガを行います。筋膜リリースをすると、身体が緩むのでヨガのポーズがやりやすくなります。身体が硬くてきつく感じるポーズも、余分な力みが入らず気持ちよくできるようになるので全身の筋肉をしっかりと動かせます。UPなどの効果が期待できます。セラピーボールとヨガで、身体を整え(リセット)、流れ(フロー)をおこして快適な身体をつくれます。身体と心はつながっています。身体の状態が快適なら心も快適になります。身体の緊張を緩め、ほぐすことからはじめてみませんか?4月から毎週金曜日に体験レッスンを開催します。4月中に入会されると登録手数料(2,160円)がOFFです。¥3,240(税込み)3回コース¥4,860(税込み)4回コース¥6,480(税込み)*フィットネスクラブ会員にならなくても、受講できます。5月からは入会時に登録手数料(¥2,160)が必要となります。体験レッスンお申し込み・お問い合わせはこちらから温かくなり、新しいことを始めるのにはいい季節になりました。日頃の身体のお悩みの解消に、毎日快適に過ごせる身体作りにぜひヨガをはじめてみませんか?ナオミヨガ高槻教室では、体験レッスンは、いつでも受け付けております。土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。お申し込み・お問い合わせは→https://reserva.be/naomiyoga0808現在募集中の講座「生き方を変えるYOGA」~心理学とヨガで自分を大切にすることを知る~。「自分を大切にする」って何をイメージしますか?生きていく中で自分に正直に、本当の自分の気持ちはどなのか?心と身体から気づき、感じていく講座です。