ブログ前に進むだけが進歩じゃない。マイナスになることだって進歩だ。結果的に何かしようとしたのだから。その経験が、あなたを育てる。役割の変化7人は自分の気持ちを相手と共有することで繋がりを作っていきます。変化の中で相手に気持ちを伝えることは、自分を支えてもらえるため重要なことで...記事を読む理解トラウマ症状をもっている方は、大変なことに取り組んでいるのであって、すごいことをしているわけでもかわいそうな人でもありません。地割れして...記事を読む悲哀(否認)身近な人の死を信じられない、認めたくないという時期。少人数の仲間と仲良くするのが好きな方は無理矢理その範囲を広げる必要はなく、自分の心地よい人間関係を作ることが1番大切です。結婚している方の場合、「重要な他者」はパートナーであり、自分の両親は親戚、友達の2番目に重要なゾーンに位置します。※重要な他者ー1番関係...記事を読む両バサミトラウマの方の感じ方として、"あの人は自分をうまく操ってコントロールしようとしている"という感じ方と"そんな風に考えてしまう自分はおかしい"...記事を読む逆カウンセリングなどの安全な場で、強い気持ちを言葉にして口から出すと弱まります。言ったその時は、強くなった気がしますが長期的に見ると落ち着き、...記事を読む心ここに在らず相手の様子や雰囲気が普通と違うなと思ったら、相手に気持ちを聞いてあげましょう。心ここに在らずという感じの場合は解離している可能性もあり、...記事を読む色濃い自分の対人関係の特徴が1番色濃くでるのが、重要な他者にです。周りとの対人関係がうまくいってない時は、重要な他者にアドバイスしても...記事を読む解離性フラッシュバック解離性フラッシュバックとは、単にトラウマを思い出すよりも強く、トラウマをまさに再体験して恐怖に圧倒されている状態です。