おっさんの筋トレチャンネル」もヨロシクね♪スポンサーリンク(。1月19日(日)2020年01月19日おはようございます!今朝の奈良県は「夜明け前で真っ暗」です。天気予報では「晴れ/曇り・雨?」だそうです。「公園に行って筋トレをする!」これだけでしょうか。片手懸垂の練習をマスターする!」このような目標があるんです。「片手懸垂の練習をマスターする!」ための「筋力トレーニング」をしているんです。体を鍛えるのが目標ではないんです。鍛えられた筋肉という「オマケ」が付いている。筋トレをしていたなら?僕は続かなかったと思うんです。筋トレって、しんどいですからね。毎日なんて続けれません。苦しい事にでも耐えれるんです。苦しくったって走れるんです。喜びに満たされるでしょうね。「よく頑張ったね!」と褒めて頂けるでしょうね。褒めて頂けると嬉しいですから。「認められた」と思うと、嬉しくてたまりません。