ストレス軽減】【食事】を中心に説明させていただきました。中でも今回はみなさまと一緒に、簡単にできる運動をしてみました。イススクワットでは簡単な動作ながらも体への負荷がしっかりと掛かっていることを実感していただけたご様子です。日常の動作の中に組み入れて血液の流れを良くし、脳の機能を向上させましょう。今後も健康に関する情報をみなさまに発信し、健康サポートに努めて参ります。開催のご案内【9月17日(火)】スマート・ライフ・プロジェクトでは、9月の健康増進普及月間に「睡眠啓発イベント」を開催します。