2019.04.05シェアツイートシェア「昔ながらの非効率な勉強法は、どれだけ時間をかけても“やったつもり”になるだけ」、つまりムダであるとメンタリストDaiGo氏は断言します。ハイライトやアンダーラインで印をつける。語呂合わせで丸暗記をする。歴史の流れや数学の方程式をノートの1ページに要約してまとめる...。みなさんも一度は試したことのある、定番の勉強法ではないでしょうか?DaiGo氏は、それらの勉強法がなぜムダであるかを明かしつつ、自ら実践してきた「超効率的で、真の成果が得られる勉強法」を一冊の本にまとめました。発売4か月で、ついに20万部を突破。高い効果が期待できる「使える勉強法」に共通するたったひとつのポイント、それが「アクティブラーニング」です。「アクティブラーニング」とは「自らが進んで頭を使いながら学ぶ」ということ。先生の授業をきいて、ただノートを取るだけの勉強法とは対照的な勉強法です。「アクティブラーニング」の効果は多くの実証データでも証明され、近年、学校の授業や社会人セミナーなどでも取り入れられています。DaiGo氏は、授業などの限られた時間だけでなく、日常のあらゆる状況をアクティブラーニングの実践の場にすること、すなわち「アクティブすぎるほどのアクティブラーニング」を提唱しています。本書では、この「アクティブすぎるほどのアクティブラーニング」をシンプルに実践する方法を、丁寧かつ具体的に解説しています。アクティブラーニングの2大ポイントアクティブラーニングの2大ポイント、それは・「想起」(=思い出すこと)・「再言語化」(=自分の言葉に置き換えること)です。ここでは、「想起」のテクニックの一部をご紹介します。覚えたい情報をクイズにして、自分の記憶度をテストしてみる1.勉強中に覚えたい箇所があったら本を閉じ、その情報を思い出しながらクイズに変換する2.ノートに問題の答えを書いたら折って隠し、折り返した部分に問題を書いておく心理学の世界では「検索学習」とも呼ばれる手法で、過去の研究によれば単なるテキストの再読とくらべて、およそ50〜70%も記憶の定着率が上がることがわかっています。休憩をはさみ、何回かに分散して復習する復習の間隔を少しずつ伸ばすテクニックです。一度覚えた情報が薄れかけるくらいのタイミングで、インターバルを空け繰り返し復習します。することで、ニューロンが活性化され勉強の内容が頭に刻み込まれるのです。・最初の復習は2日後に行う・2回目の復習は2週間後に行う・3回目の復習は2ヶ月後に行うといったペースで行うと効果的です。このほかにも、1回の学習時間に異なるジャンルの勉強を組み合わせる「インターリービング」テクニックや、バラバラの情報を何らかの法則に基づいてグループにまとめる「チャンク化」のテクニックなど、「想起」のパワーを引き出すさまざまなテクニックが紹介されています。***「超効率勉強法」の基本、アクティブラーニングのテクニックの一部をご紹介しました。新元号を迎え、学生やビジネスパーソンも新しい「学び」に挑戦する季節。本書で、科学に裏付けられた正しい「学び」のテクニックを身につけてみてはいかがでしょうか。遊びながら算数センスを身につけられる本とは!?2「分離症」「すべり症」への特効ストレッチで、長引く腰の痛み・足のしびれも自分で治せる!3「しくみ」を知って理系脳を育てる。