飲みに行って、日曜日は2週に1度夫が晩ごはんを担当。夫がシェアしたインスタからアラフォー&アラフィフ二人暮らし夫婦のズボラ飯1週間と食費を日々の記録とともに振り返っています。10月29日~11月4日編。食材+調味料+米などの純粋な食費。嗜好品(アルコール)は除いています。※外食費=我が家ではぜいたく費に位置づけているので食費には入れていません。宅配スーパーは、いつもと変わらずほぼ定額でした。茄子を注文したつもりができてなくて献立の予定の日に気づく。しょうがないので冷凍ストックにあるもので代用。後は、歯列矯正中の私が気兼ねなく食べれるズボラ食材「糖質オフのカップヌードルナイス」と「カロリーオフのサイリウムヌードル」どちらも食物繊維が多めの製造法。カエレバ麺に天然食物繊維「サイリウム」を練りこんだ”おなかの調子を整える”特定保健用食品。カロリー164kcal。Amazon楽天市場Yahooショッピング7netもともとインスタント麺ってほとんど食べない人でしたが、今はこれがないと時々困ります。寒くなってしまう前に今週は、私の実家の墓参りを兼ねて有馬へ行ってきました。年に2度は行っている有馬なので、もう何度も泊まったことのあるホテルで1泊。有馬にしてはお安いホテルなのです。玉ねぎと和布の豆腐サラダ前日、鍋のシメに使う予定だったうどん。外に食べに行ったので晩ごはんに繰越。生姜しょうゆで和風に。白菜とサバ缶の旨煮は、水煮サバ缶の汁ごと&酒・しょうゆ(か麺つゆ)少々で蓋をして弱火で無水炊き。同じ要領でツナ缶で作ると実家の味。有馬に行く前日の冷蔵庫一層メニュー。えびの水ギョーザは宅配スーパーの。皮モチ&海老がプリッとしていておいしいです。出かける前だったので、主婦のズボラなひとり飯のような夫の昼ごはん。今晩は有馬でぜいたく飯なのでこれで十分でしょう。【クックパッド】こちらを参考にみそチーズ豆腐。私はこれに玉ねぎのスライスを足しました。