幸福力――幸せを生み出す方法を読みました。今日一日がちいさな一生と内容の重なる部分がありますが、「幸福力」では心身ともに上手に管理して前向きな気持ちで過ごすための方法が、心療内科医として得た経験と1人の女性としてのライフスタイルの両面から書かれています。「はじめにー幸せになるには何が必要?」ではじまります。人は「○○があれば幸せになれる」と信じて努力するけれど、一度○○を手に入れると、また別の□□を求めます。理由は、人は慣れてしまう生き物だから。子供がいない私にとって「○○=子供」の時期が長くありました。「○○=お金」だったり、「○○=家」だったり、「○○=優しい夫」だったり、「○○=地位」だったり、色々あると思います。人間性心理学者のマズローの本にも書かれていましたが、人は「既に得ている恵みは当然のことと思ってしまう傾向がある」のだそうです。私の場合だと子供ができても、お金がたくさん手に入っても、それはすぐに慣れてしまって当たり前にこととなり、また別の「欲」に支配されてしまうのです。人というのは、そういうものなのですね。人はどうすれば幸福を感じ続けることができるのか?それがこの本のテーマです。誰でもできる幸せへのワンステップのように分かれていまして、本の流れとしては幸せ体質を作るための秘訣が書かれています。私が一番好きなのは第四章の幸福力の実践編。実践したいと思うことがいくつもありました。するようになり、庭にローズマリーが植えられているのです。そのローズマリーを使って食器洗い用の石鹸水を作ったら、これが使う度に香って癒されます。今までアロマオイルを使ったことはあったのですが、こんなに癒やされたことはなかったのです。したら使い方が間違っていたのかもしれません。そこで、少しアロマテラピーについて勉強するのもいいかなと思ったのです。Guideという本を見つけました。英語なので時間がかかると思いますが、少しずつ読んでいこうと思っています。話しが横にそれてしまいましたが。この「幸福力」の本は、海原純子さんという女性が楽しく生きるためのノウハウがつまっている本です。重くなく、軽い内容なので、さらっと読むことができます。自己肯定感を高めたい方、生き辛さのようなものを感じられている方には、水島広子さんの本の方がおすすめですが、簡単に幸せになるためのノウハウを知りたいという方には海原純子さんのこの本がおすすめです。最近の私の頭の中は、お金のことだけじゃないですよ(笑)先週末の金曜日と土曜日のことです。家の屋根の葺き替えをしてもらいました。作業が終わるかな、という土曜日の午前中。葺き替えをお願いした会社のオーナーさんと雑談。専業主婦が暇になった時間でしたいことは2年弱仲良くしてきた友人が引っ越すことになり。子どもがいない女性に向けた英語の本の抄訳のご紹介ねこママさんが子どもがいない女性向けの書籍の抄訳を公開されているのでご紹介します。暗い話しになって恐縮ですが。私の母は4年前に亡くなりました。母が病気だとわかったのは、母が亡くなるちょうど3年前。今から7年前のことでした。いうタイトルでブログを書きました。