結局なにが正しいのかわからない!という方のために、10サイトを見比べて共通して載っている正しい方法・間違った方法をまとめました。この一記事でペニスの間違った増大法、正しい増大法がまとめてわかります。ペニス増大の間違った方法・正しい方法はコレ|10サイトを分析した結果発表ペニスの増大法を紹介している各サイトで、それぞれ「効果のある正しい方法」「効果のない間違った方法」として様々な手法を紹介していますが、サイトによって真逆な意見を述べているところもあります。そこで、方法別に紹介された回数をスコアとし、正しい方法と間違った方法を比較します。1時点でサプリメントやミルキング・ジェルキングといった手法が票をあつめています。正しい方法として一番人気だったのが「PC筋トレーニング」。体内に埋没しているペニスを引っ張り出す「ペニス牽引法」も人気の手法のようです。間違っているとして指摘された回数が多いのが、「炭酸水」「オナ禁」「ノーパン」「ミルキング」です。ペニスを牛の乳搾りのように刺激することでペニスを大きくするミルキングは、サイトによって評価が割れる結果となりました。ミルキングの真偽に関しては後ほどの章にてお話しします。ペニス増大の間違った方法を解説ペニスを大きくするために悩んできた男性たちが導き出した、間違った方法は「炭酸水を使ったトレーニング」「オナ禁」「ノーパンで過ごす」の3つとなりました。順番に解説していきます。炭酸水を使った間違った増大法こちらのトレーニングは、ペニスを炭酸水の入ったコップに直接浸け、60秒ほどキープするというものです。そもそも、なぜ炭酸水を使用することでペニスが大きくなるという話が広まったのでしょうか?ペニスが大きくなるための条件の1つとして、「血行の促進」があります。ペニスは数多くの毛細血管からなる器官ですので、そこへ通る血液の量が増えればペニスを大きくすることができます。炭酸の刺激を利用して血行を促進することでペニスへ供給される血液量が増える=ペニス増大につながるということのようですが、体験者の話によると「ペニスを60秒間蜂に刺され続けているかのような激痛が走る」とのこと。血行が促進できる方法は他にもあるため、わざわざこの手法を採用する理由はないでしょう。いき過ぎたオナ禁は増大に効果なし「禁欲をすることでテストステロンが増えるため、ペニスの増大に効果がある!」こちらは禁欲が正しいペニス増大法だと言われる際の説明です。血行を促進する効果のあるテストステロンですが、禁欲でテストステロンが増えるのはあくまで一時的です。禁欲とテストステロンの増加は確かに相関があり、禁欲後一週間をピークにしてテストステロン値は徐々に上昇していきますが、8日目に入るとそこからテストステロン値は逆に下がっていってしまいます。ペニスの増大を信じて長期間のオナ禁をする人がいますが、実は逆効果な方法です。いき過ぎた禁欲でストレスが溜まってしまうと、セックス中の中折れに繋がったりと別の問題が出てくる可能性もあるので、オナニーはこまめにするようにしましょう。ノーパンで過ごしても増大効果はない「ノーパンで過ごすことでゴムの締め付けが無くなりペニスへ流れ込む血流が改善できる」としてペニス増大法の仲間入りを果たしたノーパン作戦ですが、パンツを履こうが履くまいが、あなたの血行に大差はありません。下着はあなたのペニスを保護するために履くものです。ペニス増大のためにノーパンで過ごしていて、トイレを済ませたあとにズボンのファスナーがあなたのペニスの皮を巻き込んでしまったらと想像してみてください。毎日快適に履いている下着を脱いだところで血行促進の効果はほぼありませんし、危険が増えるだけなのでこの手法は試さない方が無難でしょう。ペニス増大の正しい方法を解説ペニス増大に効果があるとされている手法はトレーニング系(PC筋トレーニング)、増大アイテム系(サプリメント・クリーム)、マッサージ系(ペニス牽引法、ジェルキング)と大きく分けて3種類あります。PC筋トレーニングの説明からです。PC筋トレーニングとスクワットはペニス増大に効果ありPC筋とは睾丸付近に位置している筋肉で、ペニスへ血液を送るためのポンプの役割を担っています。この筋肉を鍛えることでペニスを大きくする効果が期待できるため、ペニスのサイズに悩んでいる人たちの間で人気のトレーニングです。肛門を強く「キュッ」と引き締め、5秒間キープする。その後1と同様に再度「キュッ」と肛門を締め5秒キープ。これを10回程度くり返す。3分ほどで1日のトレーニングは完了なので、できるだけ毎日続けるようにしましょう。通勤・通学の電車中やイスに座りながらでもできるトレーニングなのでぜひ試してみてください。下半身には全身のおよそ70%の筋肉が集まっていると言われており、筋トレの際に稼働する筋肉量も他の体の部位と比べて多くなります。そのため消費するエネルギーも高く、血行改善に効果のあるテストステロンが多く分泌される、というのがスクワットがよりペニス増大に有効な理由です。効果的なスクワットの方法をお伝えするのでぜひ試してみてください。肩幅より広く両脚を開き、つま先は少し外側に向けて直立する。腹筋に力を込めて、両膝を外側に向けながら、太ももが地面と平行になるまで3秒ほどかけて腰を落とす。脚を外側に開いたまま3秒かけて立ち上がり、元の姿勢に戻る。これを10回繰り返す。腰を落とす際と、立ち上がる際には必ず両膝を外側に向けるようにしましょう。することで、負荷をキープすることができ、怪我防止にもなります。1日一回ずつでも徐々に効果は出てくるので、始めてみましょう。ジェルキングでペニスを大きくしようジェルキングはペニスに直接刺激を与え、血流を増加させることでペニスが増大できる手法です。トレーニング前にある程度ペニスをあっためておいたり、滑りをよくする必要があるため浴室で行うのがおすすめです。以下にやり方をご説明します。怪我や皮膚の炎症を抑えるため、湯船に浸かるもしくは温水のシャワーで30秒ほどペニスを温めます。このとき、ペニスは通常時の状態に保って置いてください。ここで、ペニスを半勃ちの状態にします。ローション(ない場合はボディーソープなど潤滑油になるもの)をペニスに塗り、ペニスの根元を片手の人差し指と親指で輪っかを作り、包み込みます。(OKマークの間にペニスの根元がくるイメージ)ペニスの根元からゆっくりと輪っかをスライドさせ、亀頭のつっかえる部分に到達したら3秒ストップします。これを10分間繰り返しましょう。ジェルキングをする際には以下の2点を必ず守るようにしてください。ペニスをきつく締めすぎないこと。10分以上のトレーニングは血管に強い負荷がかかるため、時間を守ること。誤った方法でトレーニングをしてしまうと、思わぬリスクに繋がることがあります。いえ、確かな効果がある方法ですのでやり方を守りつつ積極的に行ってみてください。ペニス牽引法でペニスを大きくしようペニス牽引法とは読んで字のごとく、ペニスを引っ張ることで血行を促進しペニス増大を狙う手法です。※全ての工程を通常時のペニスで行ってください>前方へ引っ張る。・片方の手でUFOキャッチャーのアームのような形を作り、亀頭を掴む。・前方へ引っ張り伸び切らなくなったところでキープ。