フフ山梨」でリトリート“リトリート”とは、ストレスのない環境に身を置いてゆっくり過ごすことで心身のバランスを調節し、自然との調和の中でリフレッシュすること。フフ山梨」で、心も体もリフレッシュしましょう。フフ山梨」は医療スタッフ監修のもと、こころとからだの健康向上を目指したリゾート。医療機関や企業のメンタルヘルスに携わる専門スタッフが、睡眠リズム、運動、セラピー食、感覚活用、リラクセーション、コミュニケーションの「6つのアプローチ」をコンセプトに健康を育むための体験プログラムつき宿泊プランをコーディネートしてくれます。緑に囲まれた環境で自然のリズムに心身を沿わせ、リフレッシュすることができるのです。施設は著名な建築家が設計したという、アジアンテイストのユニークな造り。外は目の前に富士山、眼下に甲府盆地が望める絶景が広がります。チェックインを済ませたら、まずは暖炉のあるスペースでゆっくり一息。慌ただしい日常から、ゆっくり心身と向き合う生活へスイッチを切り替えます。タオルや部屋着、歯ブラシ、など一通りのアメニティは完備。虫よけスプレー(アウトドアボディスプレー)やバスグッズは、オーガニックブランド「perfectpotion(パーフェクトポーション)」のものが用意されています。細かいところまで行き届いた気遣いがうれしいですね。フフ山梨には、日帰りプラン、1泊2日プラン、2泊3日プランの3つの基本プランがあります。おすすめはじっくり心身と向き合える2泊3日プラン。2泊3日プランでは、以下のような体験ができます。1日目...日常から離れて開放感を味わう2日目...普段使わない感覚を活性化しリフレッシュする3日目...心身全体のエネルギーを高め、スッキリした感覚を持ち帰る出典:http://fufuyamanashi.jpこちらには「農業体験」や「ヨガ」「からだリセット」など様々な体験プログラムがあります。1泊2日プランには朝と夜、それぞれ1回ずつ、2泊3日プランには朝と夕方(2日分で4回)と昼の体験プログラム(1回)がセットプログラムとして無料でついています。セットプログラムは自由参加で体調によって参加の可否を選べるので、無理せず気軽にのぞめます。他にも気になる体験プログラムがあればオプションで付けることも可能。3つのプラン以外にも、自然のリズムの中で暮らすように長期間過ごしたいという人向けに、1週間以上の長期滞在プランもあります。食生活やライフスタイルを見直したい人におすすめです。野菜中心のお腹に優しいご飯・レストランエネルギー源である食事は身体作りの要。フフ山梨は一般の宿とは違い、食事もおいしいだけでなく、健康にこだわったものばかり。安全で、季節にあった旬の食材をとることで、からだの中から健康を促します。セラピー食をコンセプトに、フレンチの技法を用いて作られる料理は野菜が中心で色鮮やか。ヘルシーですが、しっかり満腹感もあります。素材の味を感じながら、ゆっくり味わいたいですね。レストランのみの利用も可能なので、日帰りプランでも楽しめます。フフ山梨で体験できるプログラムやイベントについては、後編の「心も体もデトックス。フフ山梨」」でご紹介します。フフ山梨http://fufuyamanashi.jp※掲載内容は記事公開時点のものです。最新情報は、各企業・店舗等へお問い合わせください。素敵だなと思ったらぜひシェアをシェアするツイートするブックマークする関連特集スイーツやごはん、お酒まで。喧噪をはなれて小さな旅へ。『ショートトリップ』でリフレッシュ旅行に行くならぜひ泊まっておきたいホテルや温泉宿。編集を経て、現在は料...心も体もデトックス。perles(メゾン・デ・ペルル)」の刺繍教室...このライターの記事をみる外出先でもすっきり除菌!肌に優しいオーガニック由来の...女性でも簡単!間仕切りDIYで部屋をおしゃれに見せるテク...ストレッチをするのは朝?それとも夜?効果的なストレッ...人気の銘菓を現代風にアレンジ。料理レシピスイーツギフトキーワード一覧キラキラと輝く美しさにうっとり。働く女性のための新定番。動きやすく美しく見える「KNITOLOGY」の仕事服リースでもドライフラワーでもない。『植物と花器』で潤いのある生活を。素敵なグリーンアイテムを扱うショップとブランドフレッシュな野菜のおいしさをたっぷりと。北欧デンマーク生まれ。「イヤマちゃん」のかわいくて機能的なグッズ目指せ180度開脚!股関節をやわらかくするおすすめストレッチ世界中から集められた毛糸と出会える。おすすめキャンバストートバッグ今、注目のおしゃれな壁飾り。「スワッグ」を自分で作ってみようおしゃれギフトに。perles」の刺繍教室で、オートクチュール刺繍を学ぼう毎月開催。TOKYO」デザートと自然派ワインに舌鼓。刺繍スキンケアインタビューシェアージュは、「私らしく、もっと輝く」をテーマに生まれたライフスタイルマガジンです。いつも輝き続けたいあなたへ半歩先の上質な日々を叶える情報をお届けします。