Muse大人の女の東京生活。コスメと読書とゲームに溺れ、物欲に負け続ける日々。2018年8月13日10歳若返りたい!という願望は、ある程度の年齢になると、「バカにされそうで人前では口に出せない。昔以上に本当の本当に切実にそう思ってる!!」、という類の、わりとせっぱつまった望みなのではないでしょうか?例にもれず、私も切実にそう思っている一人なのでこちらの本を読みました。遺伝子をリセットして10歳若返るタイトルに「10歳若返る」とありますが、「どうすれば若返ることができるのか?」ということではなく、ゆっくりと豊かに歳を重ねていく方法について書かれています。ボリュームがあるので、全部読もうとするとくじけます。考えるこの7つについて実践して、習慣にしていくというものです。やるべきこととその根拠が書かれているので、「御託はいらん!何をすればいいのかだけが知りたいんだ!」という方は、根拠を飛ばして「○週目にするべきこと」のページを読むのがてっとり早いと思います。そこだけなら、20~30分もあれば読み終わりそうですし。読み進めていくとたまに出てくる、「○○さんの1日のスケジュール」が、「仕事はいつしてるんですか?」と質問したくなる、「仕事<健康」というちょっと真似できないスケジュールの人ばかりなのは、「さすがアメリカ!」という一言で片づけておこうと思います(笑)基本的には、一般的に良いと言われていることや、また最近の健康本で良いと書かれていることが多いので、それらをまとめた本が欲しいときに買う本、という位置づけになるかもしれません。食事とか睡眠とか、大事だとわかっていながらも、ついおざなりにしてしまうものの重要さを改めて痛感させられます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。集中力を高めたい人はショックを受けながら読んでください。キーを押して検索します。