/スキンケアスキンケアスキンケアに関する知識・ノウハウをトランスダーマ公式販売サイトを運営する、アルロン・ジャパン株式会社がお届けしています。最近、やけに顔のシミが気になる...なんてことはありませんか?日差しが強くなり、紫外線によるダメージも気になり始める時期なので、シミがいつも以上に目について見えるだけかもしれませんが...紫外線量が一気に増えたことで、実際にシミが増えたり濃くなって目立つようになった、という可能性も大いにありえます。女性にとってお顔のシミは不要なもの。できることなら今すぐにでも消してしまいたいですよね。本日は、消したいシミへアプローチする4つの方法をご紹介します。シミは簡単に消すことができるものではありませんが、ご自身に合ったシミ対策が見つかれば幸いです。刺激にも反応してしまう敏感肌は、季節の変わり目や空気が乾燥する冬に、誰もがなり得る肌状態。肌が敏感になってしまうと、普段のスキンケアが合わなくなり、それ自体が刺激になってしまうことも...。敏感肌にはその肌状態に合わせたスキンケアが必要です。今回は、肌が敏感になってしまったときのスキンケアについてご紹介いたします。敏感肌とは乾燥や紫外線などの外的刺激から皮膚細胞を守るため、肌には本来、適度な水分を保ち、それを蒸発させないように皮脂膜で保護する機能(バリア機能)が備わっています。敏感肌とは、何らかの要因で肌のバリア機能が弱まり、ちょっとした刺激にも反応しダメージを受けやすくなっている状態のこと。原因は人により異なりますが、常に肌の潤いや皮脂が不足し乾燥しているため、様々な肌トラブルを招きやすくなっています。敏感肌は少しの刺激にも反応しまうデリケートな肌状態。肌が敏感になっている時は、肌へ負担をかけないように日々のスキンケアを行う必要があります。朝と夜、ご自身の肌の状態を確認しながら、正しいお手入れで敏感肌の症状を緩和しましょう。洗浄力の強いものを避け、肌への刺激や負担が少ないものを選びましょう。テクスチャーに厚みがあり、保湿成分が配合されているクリームやミルク、ゲルタイプのクレンジング剤が肌にやさしくおすすめです。反対に、オイルクレンジングは油脂性のメイクを素早く落とすことができますが、皮脂まで落としてしまったり、角質層を傷めて肌の乾燥を招きやすいので、肌が敏感になっているときは使用を控えましょう。低刺激のクレンジング剤はアイメイクなどのポイントメイクを落としきれないことがあるので、目元などは専用のクレンジング剤を使うと肌への負担が少なくてすみます。【クレンジングの方法】1.ポイントメイクを専用のクレンジング剤で落とします。2.顔用のクレンジング剤を必要量手にとり、洗浄力を高めるため、手のひらの体温で温めます。3.クレンジング剤を頬の中心から外側へ、顔全体にやさしくなじませます。4.顔の中心から外側へ手でらせんを描くようにメイクを浮かせます。5.メイク汚れが浮いてきたら、ぬるま湯で洗い流します。洗顔は、肌に必要な潤いは残したまま、肌表面に付着したほこりや雑菌、皮脂汚れなどを落として肌を清潔に保つことが目的。朝など汚れの少ない時は、洗顔料は使わずぬるま湯だけの洗顔で十分です。洗顔料を使う時は、配合成分の少ない低刺激のものを使用しましょう。【洗顔の方法】1.一度、顔をぬるま湯で軽く洗います。2.洗顔ネットをぬるま湯でぬらし、その上に石鹸などの洗顔料を取り出します。3.ぬるま湯を含ませながら、レモン1個分くらいの大きさの泡ができるまで洗顔料を泡立てます。4.洗顔ネットの泡を、皮脂が多いTゾーンに乗せ、それから泡を肌の上で転がすように顔全体に広げ、泡の弾力だけで顔を洗います。5.すすぎ残しがないようにぬるま湯で泡を洗い流します。※洗顔後はすぐに保湿を行いましょう。・洗いすぎて肌へ負担をかけないよう短時間で終わらせましょう。・力を入れて洗ったり、ゴシゴシこすったりして、肌を摩擦しないようにしましょう。手の薬指と小指を使うと過度な力が入りません。・水温は体温よりも低いぬるま湯(30~35°C)が目安です。熱すぎるお湯は肌への刺激になるほか、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥を招くので注意しましょう。肌が敏感になっているとき、角質層の潤いを補う化粧水での保湿はとても重要ですが、化粧水が肌への刺激とならないよう、配合成分の少ないものを選びましょう。種類や配合量によっては、アルコールや香料、着色料、パラベン、界面活性剤などの成分が刺激となる場合もあります。これらの成分ができるだけ入っていないものがおすすめです。肌の状態によっては、コラーゲン、ヒアルロン酸、NMF(天然保湿因子)などの水溶性保湿成分を取り入れて、保湿効果を高めるのも良いでしょう。【化粧水でのスキンケアの方法】1.洗顔後すぐに適量の化粧水を手のひらに乗せ、浸透力を高めるため体温で温めます。2.頬の内側から外側に向かい、手のひら全体を使ってゆっくりと押し当てるように顔全体に化粧水をなじませていきます。3.手のひらを頬にあて、5秒程度、化粧水を浸透させます。4.両中指を目元にあて、手のひらを鼻筋、口元に沿わせ、5秒程度化粧水を浸透させます。5.新たに化粧水を手のひらに出し、体温で温めてから、顔全体に重ねづけし、額とあごにも5秒程度なじませます。6.親指以外の4本の指を両目にあて、乾燥しやすい目元にも5秒程度、化粧水を浸透させます。7.乾燥が気になる箇所にはさらに化粧水を重ねづけしてください。化粧水をつけるとき、コットンを使うのはやめましょう。コットンが刺激となる可能性があります。コットンパックやシートパックなど、パックも肌への負担となるので、肌が敏感になっているときは控えましょう。保湿効果を高めるにはセラミド配合の美容液がおすすめです。成分表示を見て、セラミドの後ろに数字が記載されている「ヒト型セラミド」はより肌にやさしいので、ヒト型セラミド配合の物を選ぶと良いでしょう。コラーゲンの生成を促すビタミンC美容液も肌の乾燥を改善するのに有効です。化粧水などと比べ、美容液には高濃度の成分が配合されています。効果が高い分、肌が敏感な時はそれらが刺激になることもあるので、パッチテストを行って問題がないことを確認してから使用するようにしましょう。肌の炎症がひどいときなどは美容液は使用しなくても問題ありません。【美容液でのスキンケアの方法】1.化粧水で保湿をした後、適量を手のひらに出し、体温で温めます。2.頬の内側から外側に向かって顔全体になじませた後、頬に3秒程度なじませます。3.両中指を目元にあて、手のひらを鼻筋、口元に沿わせ、ほうれい線を伸ばすようにして3秒程度なじませます。4.額に手をあて3秒程度なじませます。5.親指以外の4本の指を両目にあて、目元に美容液を浸透させてからこめかみを軽く指圧します。6.乾燥が気になる箇所にはさらに美容液を重ね付けしてください。本来、皮膚から分泌される皮脂には乾燥から肌を守る作用があるため、乳液やクリームは必要なものではありません。肌が敏感なときはあまり多くの化粧品を使わないほうがいいので、乳液やクリームを使う場合はなるべく成分の少ないものを選び、乾燥がひどい部分を中心に使うようにしましょう。【クリームでのスキンケアの方法】1.必要量のクリームを手にとり、手のひらで温めます。2.乾燥しやすい目元や、乾燥が気になる箇所を中心に、顔全体にクリームをなじませます。3.顔全体を手のひらで包み込み、肌状態を確認し、気になるところがあれば、クリームを重ねます。日焼けによるシミだけでなく、乾燥を深刻化させる要因にもなるので、これ以上肌にダメージを与えないためにも、日焼け止めは塗るようにしましょう。SPF値とPA値の高い日焼け止めは効果がある分、肌への刺激も強くなります。用途に合わせて使い分けましょう。外出や通勤程度であれば、SPF10~20程度で十分です。敏感肌用の低刺激の日焼け止めもたくさんあるので、ご自身の肌に合うものを選びましょう。【日焼け止めの使い方】クリームを塗布する要領で、肌をこすらないようにして、顔全体にまんべんなく塗っていきます。日焼け止めはこまめな塗り直しが必要です。メイクをしていて塗り直しができないときは、UV効果のあるパウダーファンデーションなどで対応しましょう。保湿ミスト肌が乾燥していると、それだけで刺激を感じやすくなります。日中でも乾燥を感じたら、化粧をしたままでも使える、肌の負担になりにくいミストタイプの化粧水などで早めに水分を補い、肌の乾燥を防ぎましょう。おわりに日々のスキンケアが肌の状態を悪化させていることもあり、スキンケアを変えるだけで敏感肌を改善することができる場合もあります。肌が敏感なときは、肌に負担をかけないスキンケアを行うことが何よりも大切。ご自身の肌状態に合った化粧品を選んだうえで、正しいスキンケアで肌を労わり、敏感になってしまった肌の症状を緩和してあげましょう。Tweet02017.06.15日焼け後の正しいアフターケア~紫外線ダメージから肌を守るには?今年も日焼けが気になる季節が到来。気候がまだ不安定なこともあり、日焼け対策を行わないまま外出してしまい、予想外の日差しに日焼けをしてしまう方も少なくないのではないでしょうか。日焼け止めを塗っていても、長時間屋外で過ごしたら思った以上に日焼けをしてしまった、という方もいらっしゃると思います。お天気に限らず、この時期は紫外線量が1年で最も多いシーズン。今回は、うっかり日焼けをしてしまったときのアフターケアについてご紹介します。正しい対処法で日焼けによる肌のダメージを素早くケアしましょう。顔の中で、最も人の視線を集める目元。目の下のたるみは実年齢に関係なく、見た人に老けた印象を与えてしまいます。年齢的に仕方がない、と諦めないで、少しでも解消できる方法があれば実践したいものですね。今回は、目の下のたるみの原因と、目の下のたるみを改善し、若々しい目元を維持するスキンケアやエクササイズをご紹介したいと思います。続きを読むTweet02017.05.25ターンオーバー促進は美肌への近道!美容に関する記事では「ターンオーバー」という言葉、よく耳にしますね。ターンオーバーは、美しいお肌を保つためのとても重要なはたらきなのです。今回は、そのターンオーバーについてご紹介していきましょう。身体の発育過程でできる思春期のニキビと違い、大人になってからできるニキビは主にストレスが原因です。困ったことに、ストレスによるニキビは一度できてしまうと治りにくいという特徴があります。今回は、ストレスによりニキビができるメカニズムと、ストレスニキビを改善・予防する効果的な方法をお伝えします。続きを読むTweet02017.05.09化粧したまま寝ると...あなたのお肌に起こること残業や飲み会などで帰宅が遅くなった夜、ひと息つこうと座ったソファ...気がついたら朝だった...とか、子どもを寝かしつけているうちに、つい一緒に寝てしまったり...メイクしたまま寝てしまった経験、あなたもありませんか?目が覚めて鏡を見た時の、何とも言えない後悔...。メイクを落とさず寝るというのは、当然ながらお肌にいいわけありません。具体的には何がよくないのでしょうか。今回は、化粧したまま寝てしまった場合のお肌について、あれこれ考えてみたいと思います。続きを読むTweet02017.03.07乾燥肌に必須のアイテム!?クリームの正しい選び方と使い方もう春ですね。冬の乾燥に疲れたお肌に合ったクリームの正しい選び方と使い方についてご紹介いたします。秋から春先までは、顔や体、手元など、油分を補い保湿効果を高めるスキンケアクリームが大活躍。皆さんはどんな保湿クリームを使っていますか?クリームにも種類があり、用途も様々。お肌の状態によっても合うクリームは変わってくるため、クリームを使えば乾燥対策は万全、と思っていたら、それはちょっと間違いです。年末年始のこの時期は、スキンケアを本格的な冬用にシフトするタイミング。最近は季節を問わず、乾燥にお悩みの方が増えていますが、やはり秋から冬にかけて最も多い肌トラブルは乾燥肌(ドライスキン)です。今回は、乾燥肌の原因と、今から始める乾燥肌対策についてお伝えします。乾燥肌になる原因を知り、乾燥を防ぐことから始めましょう。続きを読むTweet02016.11.17美肌の大敵!寝不足による肌荒れを改善・解消する方法12月は気温や湿度など、気候が大きく変わる月です。年末に向けて仕事や行事が忙しくなり「寝不足で肌の調子が悪い」という方も多いのではないでしょうか。寝不足は瞬時に肌荒れを招く「美肌の大敵」。今回は、睡眠不足や睡眠の質が下がることで肌荒れが起こるメカニズムと、寝不足による肌荒れや肌トラブルを改善・解消する方法をご紹介いたします。