親切にすること昨日はヨーガプログラムでした。ヨーガプログラムでは一番最後に黙想をします。親切にしなさい」という言葉から「自分を入れずに人に親切にしたこと」でした。私が黙想するなかで思いついたのは、「自助グループで仲間にハグをすること」「人に言いにくいことを言うこと」でした。人に言いにくいことを言うことはケンカになるリスクが高くて、自分が傷つくリスクも高いからそう思いつきました。相手の為を思っているのか?とかいろいろ考えて、結局自分の為だよな...と思いました。みんなと分かち合いの時間の時「やっぱり自分の為なのでやめます」と自分の意見を下げました。自分自身を入れずに人に親切にすることは難しいです。今日はヨーガの先生と沢山話が出来てうれしかったです。