経絡(ツボの経路)から見ると胆経に近いラインです。胆経に絞り、見事に効いたのは胆経の主要穴「陽陵泉」です。せんねん灸を7壮しても熱くなく、毎日の施灸で日々改善されていることを実感しました。筋肉の損傷に「陽陵泉」は定番ではありますが、単にこの症状にはこのツボというだけではなく、基本に戻って、経絡を意識することが重要だと認識しました。ジムでの定期的なトレーニングは、腰痛を引き起こす筋トレメニューを除いて続けました。(腓骨小頭(膝の外側、斜め下の小さな骨)の前下際)(2017/11/5記)その後、2週間ほど経って「陽陵泉」へのお灸は1壮で熱くなり、日常生活やジムでのトレーニングには支障ありません。ストレッチ時に腰の横に痛みが走ります。そこで教科書的なツボ療法の経絡の熱を取るツボ「滎穴」、関節の痛みを取るツボ「兪穴」と呼ばれるツボを使います。胆経では「侠𧮾」と「足臨泣」が該当します。そこへのお灸は4壮やっても熱くありません。日々の施灸で良くなっていきます。今では1、2壮で熱くなります。