骨盤リズムシェアする懇意にしていただいているクライアントのMさん、最近左手と右脚も痺れてきて困ったもんだということで【ツブツブ】を使ってみたら痺れが軽減した!との連絡が。普段はあまり運動しないため気づくことはなかったのかもしれませんが、体の各所(各部位)で少しずつ変化が起こっていたようです。Mさんの体におこった変化とは?そしてどうやって痺れを軽減させたのか!についてお伝えしてみましょう。体の不調はどこから?梅雨明けのニュースが流れる頃からMさんの体はなぜか不調に陥っていました。この痺れの原因はいったい何なのだろう?ということで気になってはいたのですが、日々の仕事に忙殺されて体のことは後回しとなっていたのでした。のってみて気付いた!ふたツブ:のるだけワークアウト!今回Mさんが使ったのがこれ!セルフ・ボディコンディショニング・ピラー【ふたツブ】というやつです。Mさんは【ふたツブ】にのってみてはじめて気づいたそうです。ここがやけに硬いのがわかった!骨盤が硬いのがわかった!おそらく想像するに仙骨が動かないことを言っていたのかもしれません。骨盤は3つの骨がくっついてできています。そのひとつ仙骨(左右の腸骨によって挟まれた逆三角形の骨)は脚へ向かう神経の通り道で、そこが動かなくなると接点である仙腸関節がロック(固まる)現象が起こるのです。仙骨は“神経通り”の中継点くびも深刻な状況コリは生え際に潜むそして頸もかなり固まっていたことが【ふたツブ】にのってみてわかりました。横置きにした【ふたツブ】に頸部:髪の毛生え際付近(うなじ)でのり、30秒程力を抜くようにしたそうです。するとじ~んわりと指圧されている感じになり、痛いと思っていたところにドンピシャ!で【ふたツブ】の突起部分があたるようになりました。【ふたツブ】ってみて本人曰く、「首の回りを粘土で固めたような凝りがあるのがわかった」とのこと。圧を加えると指圧感が高まる約20分程かけて仙骨周辺~腰~背中~頸と体の裏側ラインを【ふたツブ】にのせていたら、腕と脚の痺れが驚く程解消したとのこと。みずからの心と体に向き合うMさんはその後もこの“【ふたツブ】にのる”ことを時間の許す限り続けているそうです。今回のケースのように体が発する“声”に耳を傾けられる人はそれ程多くはありません!「痛い・重い・辛い」と感じても「忙しいから!時間がないから!」という理由をつくり上げて事を起こさない人がほとんどです。Mさんのように実際にチャレンジしてみれば何かが変わるし、体と対話ができたことで解決に導く道筋がたつことだってあるのです。『のるだけワークアウト』の理想形です。背中でのってゴロゴロすることがワークアウトになる!特筆すべきは体が発する声がわかる(痛い・重怠い等の情報を教えてくれる)のだから、試さない理由はありません!自分と向き合う時間に最適なセルフ・コンディショニングに目を向けると、何かが変わるきっかけになるはずです!(^^)!まとめ:体が発する声に耳を傾ければ!「のるまでは全くわからなかった!」こうしたコメントをいただくのは【ツブツブ】や【ふたツブ】に初めてのった方々の感想です。それまでは体が発する声を聞く等という経験は全くない方がほとんどです。【ツブツブ】にのるということは単なる運動ではなく、『みずからの心と体に向き合う」行為といえるでしょう。Mさんのように【ふたツブ】にのってみることで具体的な不調の状態を感知すると共に、みずからの心や体と向き合える機会は忙しい現代人にとって今最も必要だと感じます。見る200イニングの価値と運動能力18(火)広島東洋カープ黒田博樹投手(41)が引退会見を行いました。見た目以上に身体はボロボロだったということ、そして何より精神的にタフ...記事を読む雪かきをして色々なことがわかったのでちょっとお付き合いを!~高齢者・引きこもり・他人事・腰痛める&愛娘の存在彼是~先日は夕方から雪が降り始め途中で風と共に舞う状態になり、久々に《雪っ!》っていう感覚を味わうことができましたね。TM鈴木の家は丁度マ...記事を読む日本人女性の9割が骨盤後傾!ダメな理由&効果MAXな改善法~ツブツブfitに1分“のる”だけで思い通りに動く体へ~日本人女性の9割は骨盤が後傾でその多くに腰痛が発生している!というショッキングな記事が発表されました。その信ぴょう性はともか...記事を読む骨盤前傾トレーニング『かるのび』スイングに生かす局面にフォーカス~飛距離・正確性も段違い!思い通りに振れる仕組みを紹介~『かるのび・スイング』ならゴルフにおける体の使い方・動かし方が身に付きます。『かるのび~kaRuNobi~』が実際にスイングのどの局...記事を読む【両刃の剣】打者の目を射る武器を操ってこそのプロアスリート~誰も真似できない腕振りと唯一無二のスライダーを持つ男~「プロ野球の歴史で最も“凄い”スライダーの使い手はだれか?」といった問いかけは基本的には意味がないと考えています。TPOが違うのです...記事を読む『骨盤は歪む』の真意とは!?『骨盤は歪むのですか?』と突然効いてきたクライアントのSさん。投げ過ぎは是か非か~単に投球数やイニング数を規制するだけでは肘と肩は守れない~今年も春の選抜高校野球は当稿執筆時点でベスト4が出そろいました。どのチームも甲子園で全力を出し切って充実したプレーをしてほしものです。...記事を読む歩くときに歩幅が広がる身体の使い方あなたがもしダイエットやシェイプアップを成功させたいなら、そして運動能力を高めたいなら大きな動作で動くことがその解決法となり得ます。彗星の如く現れた東京オリンピック期待の星です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。成長期までに子供がやっておくべき運動神経をよくする習慣を問われると以下のように答えます。