してのヨガの可能性を体系的にまとめたサイトです。医師)による報告事例や、最新科学に基づいたヨガの研究成果について解説していきます。>>マタニティリストラティブDVDの発売が9/20に決まりました。Sunday産前産後、最も大切なのは、お母さんと赤ちゃんのために、心とからだの疲れを取ることです。リストラティブヨガとは、ボルスターやブロックなど、ヨガの道具の力を借りて、穏やかさを取り戻せるようなポーズを味わう新しいスタイルのヨガです。リストラティブヨガは「ディスコネクト」といって、いったん外の世界から自分を切り離します。20分ですが、一人になり自分を観察しながらしっかり休む時間を取ることによって、妊婦さんや産後のお母さんが日頃の疲れを癒し、笑顔を取り戻すのを助けてくれます。リストラティブヨガは、準備の段取りがたくさんありますが、至福の20分のために、楽しみながら作っていきましょう。どのポーズも効率よく、心とからだをリフレッシュしてくれます。1日20分、このDVDで休む時間を作ってみましょう。DVDの発売日が決まりました。発売日:9月20日(木)価格:3,200円(税込:3,360円)Amazonでの予約開始は8月上旬を予定しています。リストラティブ・ヨガの基本的なポーズの作り方を解説しています。妊婦さんでない方にもご覧いただけたらと思います。お母さんと赤ちゃんのために、心とからだに休息を...母として、きちんと休む責任を教えてくれる---リストラティブヨガ産前産後、最も大切なのは、お母さんと赤ちゃんのために、心とからだの疲れを取ることです。リストラティブヨガとは、ボルスターやブロックなど、ヨガの道具の力を借りて、穏やかさを取り戻せるようなポーズを味わう新しいスタイルのヨガです。リストラティブヨガは「ディスコネクト」といって、いったん外の世界から自分を切り離します。20分ですが、一人になり自分を観察しながらしっかり休む時間を取ることによって、妊婦さんや産後のお母さんが日頃の疲れを癒し、笑顔を取り戻すのを助けてくれます。リストラティブヨガは、準備の段取りがたくさんありますが、至福の20分のために、楽しみながら作っていきましょう。どのポーズも効率よく、心とからだをリフレッシュしてくれます。1日20分、このDVDで休む時間を作ってみましょう。Saturdayルナワークスのウェブサイトにマタニティリストラティブのページが完成しました。よろしければご覧いただければと思います。http://medical-yoga.luna-works.com/restorative/maternity.htmlウェブデザイナーのTakakoさんにはただただ尊敬と感謝の気持ちでいっぱいです。ダカーポで、マタニティ・リストラティブの連載をさせていただくことになりました。妊婦さんの最重要業務は「安らぐこと」をテーマに、今6ヶ月に入った田代さんとのQ&Aを交えながらお送りしていきます。よろしければお読みいただければと思います。EntriesマタニティリストラティブDVDの発売が9/20に決まりました。