大きく分けてこの3つになります1でよくみられる場所は上の赤丸の部位はすねの内側の痛みがあります。後脛骨筋という下腿の後ろ側の筋肉がこの骨(脛骨)を引っ張り骨損傷をおこします下の赤丸も後脛骨筋腱による骨損傷です。足底のアーチなどが原因でラン中、ラン直後に痛みを訴える方は多いです。足の舟状骨の損傷です下の2枚目の画像は足の2本ある骨の外側に位置する腓骨の上側に痛みがある場合です。膝下の外側に出っ張った骨が触れる場所です。腓骨筋の牽引により起こります次の画像は足の小指側で小指と踵の間に痛みがある場合。この場合は1と2両方考えられます。(いわゆるヒビの状態)など様々です一般の方では痛みがあるところが骨なのか筋肉なのか靭帯や腱なのかわからない事も多いと思いますしかし一つの基準として上記の場所に痛みが出現した場合は、まず病院に行き画像検査で骨折を確認しましょう当院でも骨折の判断はできます。骨折の疑いがある場合には病院へ行って一度医師の診察を受けてからの治療リハビリの開始となります。「即発性筋痛」または「遅発性筋痛」といいます「即発性筋痛」はラン直後におこる筋肉の痛みです。水素イオンが関係し痛い部位には熱感を持っている事もありますこの場合にはまずアイシングを行いましょう。作る作用がありますので治癒には欠かせませんレース数時間から数日たってからの筋肉の痛みが「遅発性筋痛」です。上肢これらの部位は痛みがなくてもレース後には疲労していますので血流を良くしてケアする事が大切です即発性筋痛と遅発性筋痛は正反対のケアを行いますですので間違った方法を行うと逆に悪化する場合があります。Monday愛媛マラソンまで2週間。Saturday新年あけましておめでとうございます新年あけましておめでとうございます。2020年もどうぞよろしくお願いいたします。医療費無料になります令和2年1月1日より松山市で中学3年生まで医療費が無料になります当接骨院・鍼灸院では国家資格保持者が施術していますので当院でも無料化が適応となりますこのような時は当院へご相談ください捻った、ぶつけた、筋を違えた(肉離れ)例・部活動やクラブ活動でケガをしてしまった(足が痛い、肩が痛い、腰が痛いなど)・家や公園で遊んでいる時にケガをしてしまった・寝違えた・何らかの動作が原因で腰に痛みが出た・骨折や脱臼のリハビリをしてほしい(医師の許可が必要)など当接骨院で保険が適応となるのは急性の外傷のみです上記のようなケース以外でもわからない事があれば一度ご連絡ください※学校や部活動のケガは総額5000円以内が適応となります。5000円以上の場合は日本スポーツ振興センターの災害共済給付金が優先されます。Monday花粉症対策は冬から春を迎えるにあたって花粉症持ちの方々は、また今年も辛いシーズンが来た・・・と思うでしょうが実は花粉症対策は寒いうちから行うと、春に花粉が飛んで来ても症状を大幅に軽減するできます花粉症で鼻水が大量に出たり、くしゃみが止まらなくなったり、咳が出たり、目がかゆくなったり、涙が出たりするのは免疫の過剰反応です。�胃腸を守りましょう:加熱した葉野菜や海藻類を使った料理を食すこと。生もの、体温より冷たいもの、油っこいもの、味の濃いもの、甘いものは胃腸機能を低下させます�睡眠をとりましょう:とにかく寝ましょう。花粉症だけでなく体調に異変を感じたら寝る!シンプルにこれですまだまだ対策はありますが1つずつ確実に実行する事が大切です。まで)・症状、ご相談内容など上記が入力必須項目になりますので記入漏れのないようお願いします※匿名でのご相談は受け付けておりません※注意1.実際に患部を診ないとわからないことも多いです。誤解が起きないようにお答え致しますので症状などは細かくご記入ください2.回答時間は通常施術の合間または施術終了時になりますのでお待たせすることもございますがご了承ください3.入力していただいた個人情報は、ご本人の同意がない限り第三者には提供いたしませんLINE@はこちらから↓スマホでQRコードを読み取る場合は1.下のQRコード画像を保存またはスクショし、2.LINEアプリを起動して【友達】画面から右上【+】をタップ3.【QR】コードをタップし左下の【ライブラリから読み込む】をタップ4.保存しておいたQRコードの画像を選択すると読み込めます日々患者さんと接するなかで当院の問題点を洗い出し1つずつ解決していき、来院しやすい環境を作って参ります今後も当院をよろしくお願いします。インソール』の取り扱いを開始していますそもそもなぜインソールが必要なのか?人間の足裏には『アーチ』が形成されています。外側縦アーチ、内側縦アーチ、横アーチの3つです。Saturday10月の休診日10月休診日のご案内です10/13.14日と10/27は休診と致します10/6と10/20の日曜日は予約制となっていますので、前日までに早めのご連絡をお待ちしております。Saturday9/29日曜日の施術9/29日曜日施術は予約のみになります。前日までに予約の程よろしくお願いします。呼ばれたりします赤○部分が痛くなる場所です稀に赤○上部に痛みが出る事もあります原因はランニング、ジャンプ、ターン、ストップ動作に伴う反復性の足関節動作により下腿後面の筋群の疲労が起こると考えられています。跳躍で踏み切る時に痛みが強く全力で踏み切れない試合が近く練習量も増加している患者は4年前にも同じ場所を痛めており今回が同部位2回目のケガ(1回目は治療せず放置していたら痛みが消失していた)まずシンスプリントの治療で大切な事は骨折があるかどうかです骨膜炎が重度になると疲労骨折になります。骨折の有無を検査し疑いがあればまず病院へ行き診断してもらい、それから治療開始となります当院へ来院する前に病院で検査しても構いません。