未分類どうも!斉藤です!実はすこーし前にプレゼント企画なるものをYuTubeの方でさせていただいていたんですね。・ラケットケース、ソックス3足の合計2点分です。合計20件ほどのご応募がありました。当選者は2名で、その2名の方には先日プレゼントの発送をさせていただきました。「おいおいプレゼント企画やってたけどほんまに届いたんかい?」って思われるのが嫌なのでここでこの場を借りてご報告ッス!ずっと応援してくれる!なんてめちゃくちゃ嬉しいメッセージです。ありがとうございます頑張ります(^_^)今後も何かタイミングがあればプレゼント企画をやってみたいな~とは思っているので、このブログなり、YouTubeなりを見てくださると嬉しいです。今回は「レシーブが苦手!」って言う人には特に意識してほしいことをお話します。卓球の試合ってサーブレシーブで8割ぐらい決まるってぐらいサーブレシーブが大事ですよね。感覚値ですが、共感してくれる方は多いと思います。僕ももちろんレシーブは難しいと思うし、初めて対戦する人とかだと、どうしてもサーブが取れないってなることが多いです。そんな状況になったとしても試合はやらないといけない訳です。人によってはレシーブができないにも段階があるんじゃないのか?ってことに気がつきました。そもそも回転が分からなくてレシーブができないっていう段階の前に足がボールのところまで行ってないからレシーブができてないっていう段階の人も一定数いるんじゃないのかなって思ったんですよね。相手サーブをうまくレシーブするために踏まないといけないステップがあるとすれば3つのステップがあると思っています。「ボールまで足を運び、顔、ラケットを近づける」ってことがあります。第3ステップとして「ツッツキ、フリック、ストップ、ドライブ、スマッシュどの技術を使うか判断して打ち分け」をするがあると思うんです。今パッと思ったことなので、もしかしたらそれ以外の要素があるかもしれませんがだいたい大きくこんな感じの段階があるのかなと思います。生徒さんとダブルスの試合とかに出させてもらうときによく思うことがあって、これはけっこう共通することだったりするんですけど、まず第1ステップの「ボールまで足を運び、顔、ラケットを近づける」ってところができていないことが多いんじゃないのか?ってことです。その場合にどうゆうミスになっていることが多いかというと、ボールに間に合ってなくて、体勢が悪い状態になっていてミスしてしまうとか。ミドル側にきたサーブに詰まらされてミスとか。ゆうのが多いな~って感じます。反応が遅いとどうしようもないです。意識はしてるけど体がついてこないってこともあると思います。意識も大事ですけど、それよりも大事なのが、相手がサーブを出す前の準備です。「ボールに素早く到達できる構え」をするのが大切です。厳密に言うと「足、顔、ラケットがボールに一番速く近づける構え」が大切です。それに加えて足を素早く動かす意識があれば最強じゃないですか!きっといつもよりもレシーブの時に足が動くと思いますし、ボールに到達するのが速くなります。「足、顔、ラケットがボールに一番速く近づける構え」ってなんやねん?って話なんですけど。これも一つ一つ分解してお話していきます。肩幅よりも足2個分(左右2個分なので4個分ですかね)多く広げます。することで腰が落としやすくなり足を動かす距離が短くなります。この幅というのはできるだけキープです。狭くなることは極力避けたいです。スタンスが狭くなると土台がブレてボールコントロールがしにくくなります。次に足の付け根、股関節部分から上半身だけを折りたたむように少し前かがみにします。そのとき背中が丸まってはいけません。折りたたむイメージです。最後に膝を曲げて腰を落とします。すると背筋が伸びて腰が落とされている状態で姿勢を作れます。その上で、ラケットを台よりも高い位置に構えます。参考までに画像を載せておきます。横から前から結局レシーブがうまくできればどんな構え方でもいいんですけど、できないレシーブ、苦手なレシーブをちょっとでもいいレシーブ、ちょっとでもうまくレシーブするためには構えってけっこう大事なんだよってことが伝わると嬉しいです。膝を曲げて腰を落とす。簡単なようなんですけど、その姿勢をキープするのってけっこう疲れます笑なので疲れてくると姿勢が立ってきたりするのは当然です。姿勢が立ってくると素早く動きにくくなっちゃうし、いいボールを打つのが難しくなります。しんどいけどボールが来る前の構えは意識すれば絶対できるので無理矢理でも意識してやってみてほしいです。今日はこの辺で!今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。====================================LINEで友達になってください!今なら「卓球するなら一番最初に受けてほしいメール講座」を無料プレゼントとしています。個人レッスン、出張レッスン、卓球台レンタルのご予約を承っております。最新のてるくらぶ情報も通知させていただきますので、お得なキャンペーンなんかもしたときにこちらに登録しておいていただけると通知が早いのでぜひこの機会にご登録してください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。pageプロフィールどうも!てるくらぶ代表の斉藤です!2017年5月から卓球コーチとしての活動をスタートしています。は北花田卓球さんから場所をお借りし、個人レッスン、卓球台レンタルなどの卓球場運営を24時間営業でしています。21:00~翌朝9:00まで営業させていただいています。基本的に来店前にはご予約をお願いしています。予約ナシに来ていただいた時にはお店が閉まっている場合がありますのでご注意ください。卓球場の営業時間外は出張レッスンや、子供から大人まで卓球に関わる人全てに僕の経験してきたことを伝えれるよう日々活動をしています。これまでの活動を通して目指すべきところに行くために「てるくら部」という新企画をスタートしましたので、ぜひ興味のある方は覗いてみてください。詳しいプロフィール内容についてはこちらを読んでみてください斉藤卓球物語てるくらぶ誕生物語よろしければコチラもフォローお願いします。technology.。