※スローベーシック、開始時間注意。スローベーシックスペシャルでは、アーサナ(ポーズの練習)だけでなく、プラーナヤーマ(呼吸法)、ヨガニドラメディテーション(瞑想)まで凝縮した形で行います。水曜クラスは、ヨガブロックお持ちの方はご持参ください。★ロングスペシャルクラスの受講費は、3500円orパス1回消化+1000円です。5-6月の強化ポーズ膝位後屈系のポーズとくに、鳩のポーズ(カポータアーサナ)を重点的に練習します。お知らせ更新をメールで受信できます。TOP%d人のブロガーが「いいね」をつけました。