参加される方のニーズに合わせた健康法をお伝えします。対象者:中学生から年配の方までどなたでも参加可能。動きやすい服装でお越し下さい。内容:気功の基礎(下半身の強化や基本の呼吸法)と12の経絡をやさしい動きの気功で癒します。簡単な動作なので、覚えて日々の自己ヒーリングとして活用できます。ヨガや気功の経験がなくてもできます。気功に興味がある方、男性の方大歓迎!開催日:3月11日(土)、12日(日)時間:10:30~11:40、14:30~15:4030分前にお越し下さい。クラス後は健康茶のサービスがあります。動きやすい服装でお越し下さい。内容:たった一人の「私」を癒してあげる時間を素敵な場所で過ごしてみませんか?40分間のやさしい動きのヨガで、日々のお疲れやストレスをリフレッシュしましょう。ヨガの後は、ごゆっくりと各お店のカフェメニューやランチを楽しんでいただけます。頭と心のリセット対象者:心身ともにリラックスしたい方。リフレッシュしたい方。難しいポーズが無いヨガなので、ヨガの経験がゼロの方や体が硬い方も安心です。お一人でもお友達やご家族同士での参加も大歓迎!開催日:2月22日(水)、3月22、(水)時間:14:45~15:25、ヨガの後は、お好きなドリンクでゆっくりとお過ごし下さい。AINA会場住所:宇治市莵道中筋16(三室戸駅から徒歩9分)駐車場あり(お問合せください)参加費:1,000円(お好きなドリンク付き)その他:先着8名様まで。動きやすい服装でお越し下さい。椅子に座って出来るやさしいヨガをします。開催日:2月24日(金)、3月24日(金)時間:10:30~11:10、ヨガの後は、特別ランチを食べながらごゆっくりお過ごし下さい。会場住所:宇治市宇治東内13-3、(京阪宇治駅から徒歩3分)参加費:1,500円(ヨガの日特別ランチ付き)その他:先着10名様まで。動きやすい服装でお越し下さい。持ち物は、バスタオルかブランケット(座ったり寝転ぶときに使います)開催日:2月28日(火)、3月28日(火)時間:14:30~15:10、ヨガの後は、おまかせデザートとドリンクでごゆっくりお過ごし下さい。パセリ会場住所:宇治市小倉町蓮池169-16(近鉄小倉駅から徒歩7分)参加費:1,000円(おまかせデザートとドリンク付き)その他:先着6名様まで。動きやすい服装でお越し下さい。椅子に座ってできるやさしいヨガをします。(1)ぐっすり眠れる。(1)ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。(1)集中力UP、ポジティブ志向になる。(1)からだも心も脳もスッキリします。(1)身体が、元気になる。(1)身体はもちろん、頭や気分もスッキリ。(0)身体が、元気になる。(1)チャクラにまつわる意味と期待する変化、効果的なボディーワークを繋ぎます。(1)本当の自分、エネルギーについて感じられる。リラックス、自信感、肯定感など。(3)タオを感じ、タオとひとつになる。スピリチュアルなうわべだけの概念ではなく、タオが生活の一部になるようにする。こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダイエット効果も期待できます。