Articlepexels.com健康かつ丈夫で、先端まで指が通るような滑らかな長い髪ほど魅力的なものはありません。多くの人にとって、髪を健康に育てるのは困難です。事実、アメリカの男性の約85%が35歳までに見た目でわかるほどの抜け毛を経験し、約25%が21歳未満で抜け出や薄毛に悩み始めています。これは、米国抜け毛協会が実施した調査によるものです。女性もまた、薄毛や髪の不健康な成長に悩んでいます。米国抜け毛協会は、アメリカの抜け毛に悩む人々の40%が女性であることにも注目しています。抜け毛を防ぐにはどうすればよいのでしょう?髪の成長を自然に促せる方法はあるのでしょうか?その方法はあります!研究によると、育毛に効く食品がいくつかあるといわれています。以下は、そのうちの6つです。