Bodyboardダヴィンチボディボード短期間で引き締まったボディラインへ!世界中で話題の最新トレーニング世界中で大人気の最新トレーニング「ダヴィンチボディボード」は、チューブを取り付けたボードの上で行う、ヨガやピラティスの要素を取り入れたトレーニングです。短時間でも運動効果がとても高く「効く」と実感していただけます。JAPAN協会認定のトレーナーが指導します。少人数制で、音楽に合わて行うプログラムです。怪我することなく安全に、誰でも気軽に参加できますので、初心者の方も安心して挑戦してください。短時間でも効率的にシェイプアップ!脂肪を燃焼し、全身を引き締めることができます。ダイエットしたい人にはおすすめ。美しい姿勢とメリハリボディのために必須なのは、体幹を鍛えること。普段使わないインナーマッスルにもしっかり効きます。お腹を引き締め、くびれたウエストを手に入れましょう!Point3可動性・柔軟性UP!しなやかな美しい体へヨガやピラティスの要素を取り入れた、ファンクショナルトレーニング(詳しくは下記参照)。しなやかな美しい身体を作り、肩こりや腰痛の緩和にも役立ちます。体の柔軟性や可動性を高めることは、怪我を予防し、動けるカラダを作ります。脂肪を燃焼し、筋肉をつけることで代謝が上がり、痩せやすい体質に!ファンクショナルトレーニングとは?「ファンクショナルトレーニング」とは、明確な定義はないのですが、機能的な/身体の機能を高めるためのトレーニングの考え方です。特定の筋肉のみを鍛えることが目的ではなく、体の動作のパフォーマンス向上が目的です。体幹を中心に様々な筋肉を使い、身体の動きを改善し、怪我しにくく正しい姿勢で正しく動ける身体を作ります。このため、スポーツ時だけでなく、日常生活の動作でも役立つうえ、ロコモティブシンドローム(ロコモ)の予防にも効果的です。レッスンプログラムしっかりと鍛えたい方、鍛えたい&柔軟性やストレッチ効果も欲しい方、有酸素運動も加えたい方など、それぞれの体力やなニーズに合わせ、3つのコースをご用意しました。タイムスケジュールについてはカレンダーをご確認ください。当フィットネスはチケット制および完全予約制となっております。ダヴィンチボディボードのクラスは、「ダヴィンチボディボードのみ」「ダヴィンチボディボード+エアリアルヨガ」「ダヴィンチボディボード+サーキットトレーニング」のクラスがあります。ロッカールーム、シャワールームも完備しております。男性の方は、男性専用の入口から直接ロッカールームへ入店し、そこから直接トレーニングルームへ行くことができます。お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。※上記の価格はすべて税抜です。※回数券は期限内にご使用ください。延長や返金はできかねます。※お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。※体験レッスンはお一人様、各種1回限りとさせて頂きます。NSCA-CPT、NSCA-CSCS取得ダヴィンチボディボード認定トレーナー10代の頃からスポーツサイエンスを学び、大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーを3年経験、大手スポーツショップでは専属トレーナーとして5年の経験があります。科学的にトレーニングの理論を学ぶとともに、様々なスポーツを楽しんでいます。redfit6のパーソナルトレーニングはお客様一人ひとりに合わせたメニューで、しっかりと指導を行い目標達成に向けてしっかりとサポートします!気軽にどんな方でもトレーニングが可能ですので、気軽にチャレンジしてください。「いつも最後は笑顔で終われる」トレーニング、来て良かったと思っていただける楽しいトレーニングを心がけております。痩せたいのですが、どのレッスンを選べばよいかわかりません。どのクラスでも、効果はあります。言えば、筋肉をつけボディラインを引き締めたい方はダヴィンチボディボード、有酸素運動をメインに行いたい方はサーキットトレーニング、しなやかな身体を目指す方はエアリアルヨガを特におすすめしていますが、偏らず筋トレも有酸素もストレッチも行うのが理想です。それぞれに違った楽しさがあり、日程の都合もありますので、まずは体験してみて自分にピッタリのクラスを見つけてください。ダヴィンチボディボードにはヨガ・サーキットトレーニングとのミックスクラスもご用意していますのでぜひお試しください。RedFit6は回数券制なので、予約していただければその時の気分に合わせてお好きなレッスンに参加していただけます。体力や筋力に自信がないのですが大丈夫ですか?大丈夫です。初心者の方からしっかり鍛えたい方まで、負荷を調整できますのでどんな方にも対応しています。体力に自信がない方は、まずは「ダヴィンチボディボード+エアリアルヨガ」のクラスをおすすめします。年齢が高くても可能ですか?もちろん可能です。世界中で、若い方から70代の方まで愛用されております。チューブを使用して負荷を調整するため、怪我なく安全にトレーニングできます。予約したいトレーニングを選択してください。同じフォームからのご予約となります。前日18時の時点でご予約が『ゼロ』の場合はレッスンが中止になります。ご予約はお早めにお願いいたします。パーソナルトレーニングの予約方法はこちらキャンセルはこちら。