美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。桃がおいしい季節です。桃には、食物繊維、カリウム、ポリフェノールの一種であるカテキン類が含まれ、桃の食物繊維には整腸作用のあるペクチンが豊富なので便秘ぎみの方にオススメらしいです。カリウムは血圧を下げる作用があるので高血圧予防として、カテキンは、がん予防や老化防止に効果があるそう。桃は、とがった部分から甘くなるので、とがった部分は最後に残しておいて、枝のついている側から食べるのが、おいしくいただくコツなのだそうです。表面のうぶ毛を洗い落とし、皮ごと食べると、よりたくさんの栄養が摂れるそうですのでぜひ試してください。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。