ランニングこんにちは。五番街マスター牛垣です。全身筋肉痛なマスター牛垣です。バリアフリー対策が、こんなにも有難く思える、毎年恒例の時期です。「使い方歩道から車道への段差を降りる時が、特に足の力が入らないよ。スロープはどこ?」などなど、足の不自由な方や、高齢者の方々などは、大変なんだろうなと改めて思い出させてくれるものです。「スロープがある」とか、「手すりがついている」などではなく、このスロープはどのような方をイメージして、どのような利用を考えながら設計・施工したのかなどと考えさせられることが、本当に多いものだとわかるんですよね。設計者や作り手の気持ちが伝わる、そして自然なしつらえが街にあふれてほしいと思います。★★100キロ完走しました★★23日(日曜日)に山梨県で開催されました「富士五湖チャレンジウルトラマラソン」100キロの部に参加してまいりました。結果はこちら帽子が塩吹きまくっていますね。記録は12時間54分05秒でした。応援してくださいました皆さま、本当にありがとうございました。何とかケガもせず、無事にゴールでき、そして無事に船橋へ帰ってくることができました。レース当日は、朝から天候もよく、途中からは、雄大な富士山の姿が精進湖畔(約70キロ付近)しかし、そもそもこの記録が速いのか、遅いのかがわかりませんよね(笑)参考までに10キロごとのスプリットタイムとラップをどうぞ。100キロマラソン行ってきます。