睡眠不足だと太るらしい。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2014-10-22睡眠不足だと太るらしい。今朝の体重は58.7kg、体脂肪率は25.2%でした。わたし、慢性的にすごい寝不足なんですけど、寝不足だと太るらしいですね。いまのところは食事指導のおかげで体重減っていますが、これから危険なので生活変えていかないと。今日のお昼こんなにワイルド(言い換えると!雑!)なお昼でした。眠気がMAXなので、わけわからないお昼になりました。人は眠たいときは寝るべきです!寝ないと性格がさつになりますしね。寝不足が続くと、なぜか家のあちこちに服が脱ぎ捨てられていたりします。脳細胞も寝不足で減るらしいので注意しなきゃ。6月10日からの体重と体脂肪率の変化です。00:51睡眠不足だと太るらしい。コストコでの夜ご飯にクラムチャウダー。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。