安い根菜類をたっぷり使った「カラダぽかぽか料理」を食べるだけの手軽な温活を始めませんか?冷え性で悩んでいるなら、価格が高くてカラダまで冷やしてしまう葉菜類を無理に食べる必要はありません。カラダを温めながら楽しめる美味しい根菜料理をご紹介します。2018年2月レシピdryice|冷え性さんは「根菜>葉菜」がマスト冷え性さんにとってカラダを冷やす食べ物は大敵!高騰している葉菜類の多くはカラダが冷えやすいとされています。安い根菜類の多くはカラダの熱を奪うことはありません。冷え性さんなら根菜チョイスがマストです。春先まで安く手に入る根菜類は、食物繊維やビタミン類など、女性のカラダを整えてくれる栄養が豊富なのも嬉しいですね。コスパ抜群でカラダをぽかぽか温められる根菜料理で、美味しい温活を始めてみませんか?カラダぽかぽか♡根菜料理レシピ1にんにく肉味噌きんぴらごぼうmacaroni_newsinstagram.com2種類の根菜×ニンニク×ピリ辛味噌のパワーでトリプル温活が期待できる丼物レシピ。豚ひき肉と根菜類のバランスが良く腹もちも抜群です。香ばしい香りと濃厚な旨みがたまらなく美味しいですよ。にんにく肉味噌きんぴらごぼう2鶏肉とごぼうのうま煮macaroni_newsinstagram.comごぼうと人参と鶏肉がたっぷり入った和風の煮物レシピです。フライパンひとつでカラダがぽかぽか温まる美味しい一品が作れます。味付けも麺つゆだけなので失敗しません。夕食のおかずやお弁当にどうぞ。鶏肉とごぼうのうま煮3れんこんのねぎチーズはさみ焼きmacaroni_newsinstagram.comれんこんにねぎとチーズを挟んで香ばしく焼き上げる洋風根菜レシピ。チーズとシャキシャキれんこんの歯ざわりが楽しく、お酒のおつまみにおすすめです。カラダを冷やさない日本酒や赤ワインと一緒にどうぞ。れんこんのねぎチーズはさみ焼き4旨辛ごぼう唐揚げmacaroni_newsinstagram.com食物繊維が豊富でおなかの中をお掃除できる「ごぼう」だけで作れる絶品おつまみのレシピ。七味唐辛子とニンニク入りの味付けで温活効果がさらに高まりそうですね。ごぼうが何本でも食べたくなるほど絶品です。根菜LINEでシェアTwitterでつぶやくFacebookでシェア春までに痩せる♡ALL10分以内でできる「痩せる常備菜」レシピnanacyu64彼のハートを狙い撃ち♡結婚が近づく「必殺ボリュームおかず」10選Nene331お財布&お腹も大満足♡誰でも節約上手になれる「食費削減おかず」10選Nene2075ツライ“節約生活”は卒業♡食費を無理なく削る「ハイコスパごはん」10選Nene1858管理栄養士が選ぶのはどっち?冷えに負けない体を作るメニューの選び方hitomix76全国の冷え性さん、集まれ〜!“冷えない身体”を作る生活習慣10aoikara1617冷え対策にも!栄養満点♡身体を芯から温める「温活レシピ」10選chihiro93ex774免疫力アップ!7つの「温活」でウイルスに負けない体づくりnanacyu359冷え対策は内側から!体を温める野菜を使ったお弁当おかず7選オフィスや外出先の温度が低いと、寒い思いをして大変ですよね。そんなときは、お弁当を工夫することで、体を温めてみませんか?今回は、体の内側からぽかぽかになれる、野菜を使ったお弁当おかずをご紹介します!sa310383011月はレンコンが旬♡和洋中のおすすめレシピ15選11月はレンコンが旬を迎える時期。食べると体が喜ぶ効果が期待できます。和風洋風中華風など、様々なアレンジでご飯タイムを楽しみましょう。artless,Inc.。