ウィズ美容室です♪スタッフのひとりごとを始め、キャンペーン情報、ヘアケア・美容・ネイルに関する事などなど、プチ情報や豆知識も更新して行きたいと思っております。prev風邪&インフルエンザ予防にバリアパワーを高めよう!風邪やインフルエンザの流行シーズンがやって参りましたっ予防の基本中の基本はうがい・手洗いマスク着用ですが風邪やインフルエンザに負けない体作り(バリアアップ)が出来たらベストですよね負けない為には・腸内環境を整える免疫細胞の50%以上は腸に存在すると言われています。乳酸菌や食物繊維を摂る事で免疫力アップを目指します。・体を冷やさない体が冷えて体温が下がると免疫力が下がります。マフラーや膝掛けを使ったり生姜やネギ等食べて体を温めましょう。・ストレスを溜めない過度のストレスは免疫力を低下させます。上手にストレスを発散しましょう。・笑う笑うと免疫細胞が活発化するそうですよ。・疲れにく体を作るニンニク等のスタミナ食材は疲れにく体と免疫力アップ効果アリ。・バランスの良い食事を摂る何と良いってもバランス良く栄養を摂る事が大切ですよね。睡眠とバランスの良い食事を摂って風邪やインフルエンザに負けない生活を心掛けましょう只今Withでは『早割&トリートメント割』を実施しています。詳しくはこちらをご覧下さい。0120-36-1332---------------------------------------------------最後までお読みいただきありがとうございました。等々更新して行きたいと思っております。