21:00082-545-2255ご予約・問合せカウンセリング多くの方から成果の実感の声をいただいています。いままでの人生で最高の身体を手に入れた!初めてダイエットを楽しく感じた!苦しい時もあったけど、続けられてよかった!そんな皆様の生の声をご紹介します。⇒31.5%もともと私は運動の経験がなく、食事に関する知識も全くありませんでした。体重が過去最高に増えて、なんとか試行錯誤しダイエットに挑戦しましたが、継続できずに限界を感じ、パーソナルトレーナーさんがいるジムを探そうと決意しました。米飯が大好きなので、糖質制限することがとても不安でした。一食あたりのカロリー配分や食事の例を最初に説明してもらえたおかげで、ズボラな私でも取り組みやすかったです。毎日の食事メニューは、糖質が意外に多い食材や脂質が足りていないこと等を細かく指導して頂いたので、何を食べるべきか分かるようになりました。そのため、外食の場合でも、調整しながらメニューを選ぶことができ、ストレスフリーでダイエットができました。トレーニング中は、自分では気づけなかった姿勢の崩れや癖を指導して頂きました。2ヶ月半で成果を得ることができたのも、トレーナーさんが運動することの楽しさを教えてくれたからだと思います。振り返るとMAX体重と比べて-13.2kgでした。NEXTBODYのトレーナーの皆様に感謝です!本当にありがとうございました。※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。⇒9.9%私は週2回のシェイプアップコースに通っています。NEXTBODYに入会する前までは仕事柄お酒を飲む機会も多く、お腹も気付けばポッコリと出ていました。知人の紹介でNEXTBODYを知り、まずは体験をしてみようと思いカウンセリングと体験トレーニングを受けました。40代になるまでに最高の身体を手に入れるため体脂肪率を10%切ることを目標に、NEXTBODYに4ヶ月コースで入会し、トレーニングや食事を続けました。食事のことでわからないことがあると、SNSで聞くことができて、その都度解決することができたので勉強になりました。担当のトレーナーさんも、トレーニング中に声かけを行なってくださったり、目標を達成した時には一緒に喜んでくれたりして、本当に二人三脚での身体づくりができていると感じます。現在は、体脂肪率が目標まで落ちたのでボディメイクを行なっています。身体が変わり、周りの人にビックリされます!40歳にして自分史上最高の身体を手に入れることが出来ました。※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。⇒14.3%始めた当初1番の心配はやっぱり食事制限でした。炭水化物を摂らない以外はけっこう色々なものが食べれて、無理した感じはありません。好きなお酒も種類だけ気をつけてですが普通に飲んでますし、焼鳥など居酒屋メニューの多くがOKなのが助かってます。担当トレーナーさんも「飲みの誘いを断って人間関係悪くしてまで無理する必要はないですよ」と言ってくれるので、気楽に出来てるのも続けられている要因です。トレーニング中も楽しくしゃべりながらやらせてもらってます。3日で3kg増えて行った日のトレーニングは激ハードでしたが...おかげさまで2カ月で-10kg達成でき、服も全部買い替えました!洋服代はけっこうかさみましたが(笑)嬉しい悩みです!今では大好きな白飯も解禁し、細マッチョめざして、引き続きウェイトトレーニングを頑張ります!※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。このジムに来れた事をとても感謝しています。今まで、たくさんダイエットをしてきましたが、ここまで成功したことはありません。若いころは、食べなければ痩せていましたが、子供を産んでからは体重は減るものの代謝まで落としてしまうという間違ったダイエット法でリバウンドの繰り返し、最近では完全にあきらめていました。体系はおばちゃん・・・ぽっちゃりのぶさいく・・・ですが、最後の望みで意を決してこのジムに頼るようにしてみました。なんと・・・スルスル減るではないですかもっと早くやっておけばよかった。今までのダイエットは間違っていました。トレーナーと楽しくトレーニングしながら、こんなに簡単に痩せれるとはしかも、程よい筋肉も付き最近では他の人から綺麗になったねと・・・ほんと、感謝しています。40代でもできるんだと実感しました。きっかけを下さったジムのトレーナーに感謝です。※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。●コース終了後3ヵ月経過もリバウンドなし!私は子供のころから運動が苦手で、太りやすい体質でした。大人になってからは自己流の食事制限で何とか人並みの体型をキープしていましたが、30代半ばに差し掛かり体型維持が難しくなってきた実感がありました。最初にお話を伺ったのはNEXTBODY代表の河野トレーナーでした。カウンセリングの際、生粋の運動オンチである自分が、ジムトレーニングでダイエットに成功できるイメージが沸かず、心配を口にしていると...「3ヵ月あれば最高の身体になれますよ!任せてください!」と笑顔で断言された事が、トレーニング開始の決意に繋がりました。スタートしたトレーニングですが、結論から言うと「最初の数回は大変だけど、すぐ慣れる」という感想です。これは、運動が苦手な自分にとってはかなり驚きの結果です!まさか自分が、日常的にトレーニングできるようになるとは思っていませんでした。機器の使い方から、自宅でのトレーニング方法まで、丁寧に細かく指導頂いた結果です。トレーナーの見本を実際に見せて頂けるのも大きかったかと思います。同じようにジムでトレーニングをしても、おそらく自己流ではモノになっていないでしょう。この点が、私がパーソナルトレーニングを受けてよかったと思う一番のポイントです。次に食事指導についてですが、カウンセリング時に「食べてはいけない(糖質の多い)もの」と「食べてよい(糖質が少ない)もの」を一から教わる事から始まります。正直なところ、お米やパンを食べられない生活を3ヵ月も続けられるのか心配ではありました。毎日の食事をLINEでトレーナーに報告するという方法は、本当によくできていると思います。慣れないうちはチェックを受けるのもドキドキですが、「この調子です!」「今日は少し量が多かったですね。明日調整しましょう」など、的確な指導を受けているうちに、自分でコントロールができるようになりました。2ヵ月目には、ほとんど「今日もしっかり管理できています」という返信になっていました。一つLINEで報告するメリットを感じた点があります。ダイエットやトレーニングに関する疑問を、その日の食事報告と一緒に質問できることです。「プロテインの適切な量と飲む時間」を悩んだ際、インターネットで検索したところ沢山の回答が見つかりました。サイト毎に回答が違い、どの情報を信用してよいか分かりませんでした。その時にもトレーナーへその日のうちに相談できたので、本当に助かりました。今のところ、3ヵ月コース終了から3ヵ月以上経過していますが、全くリバウンドはしていません。食事も夕食に気を付けている程度で、朝食と昼食はお米も食べていますが、体重や見た目はキープできています。NEXTBODYで身に付けたトレーニングを今後もマイペースに実践し、より良い身体を目指したいと思います。※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。