健康コラムお問い合わせmail40代からのお肌に、細胞活性化のススメ。2011.08.27今年になって、当店でも妊娠する人が増えました。卯年は昔から波乱万丈の年と言われて、今年も日本も含めて世界中で色々な出来事が次から次へと起こっています。新しいことが始まる兆しが現れるということでしょうか。今まで、食生活も変えて養生してこられた人が妊娠できたような気がします。今年は色々な意味でたいへんな時代に突入したという年になるでしょう。経済も、政治も、身近な庶民の生活も大きな変化のときに差し掛かったと思います。日本人本来の伝統と文化を見直して、食生活も日本人の文化の一つではないでしょうか。これを再度復活させるべきだと思います。毎日ご相談をしていて日本人の食文化が大きく崩れてしまっていることを感じさせられています。正しい日本人の伝統的な食事をしている人は体の基本が崩れていないので、免疫力が働きます。伝統的な食生活からかけ離れた食生活をしている人は漢方薬の効き目が明らかに悪いような気がします。私見ですが、両者の間には5倍以上の開きがあるように思います。したがって、私の主な指導は漢方薬の指導よりも食事指導に重点を置かざるを得なくなります。毎日、朝から晩まで1日中食事指導ばかりが続くこともあります。妊娠して元気な赤ちゃんを産みたいと願う方は是非伝統的な食事を見直していただきたいと心よりお願いしたいと思います。ご飯をたっぷりと味噌汁と少しのおかずで十分です。1食にご飯はお茶碗に山盛り1杯以上は食べて欲しいです。ほんの少し食べただけで十分と思っている人が多いのですが、東洋医学的に考えるとご飯を食べることで消化機能を高めて他のおかずの消化吸収を良くするので、貧血にもなりにくくなると思います。食生活を改善して、日本の将来を託せるような元気な赤ちゃんをたくさん産んでください。