人生100年時代と言われている現代。老後を迎えてさらに健康でイキイキと活躍する人と、そうでない人の明暗は、いつ分かれるのでしょうか?じつはそのタイミングが「54歳」なのです。第2の人生を充実したものにするには、50代のうちに、その先を見据えた考え方と行動を習慣にする必要があります。きがい」など長い老後の30年を輝かせるための秘訣を伝授。いつまでも精力的に活動したいすべての大人たちのためのこれまでの常識を覆す、まったく新しい「老後の教科書」です。