祝日の場合も上記に同じ。年末年始・お盆休暇は別途ご連絡いたします。パーソナル会員の方のトレーニングは、トレーナーとの事前調整が整う場合、営業時間外でも対応します。徒歩5分)TEL:072-668-3958GoogleMapで見る高槻店(アシダビル)外観こちらの2階です高槻店(アシダビル)入口2階へお上がり下さい。路面に置かれたA看板と、ビルの袖看板が目印です。上半身のトレーニングマシンデュアルラットロウ主に背中、肩、二の腕の筋肉を鍛え、シェイプアップや肩こりに減少に効果があります。マルチプレス肩や胸の筋肉を鍛え、形の良い締まった上半身をつくります。下半身のトレーニングマシンレッグプレス主に膝から腰にかけてのトレーニングに用います。初心者の方でも安全に下半身のトレーニングが行えます。デュアルレッグエクステンション・カール主に大腿の筋肉を鍛えるのに用います。階段の登り下りなどの動作に使う筋肉を効率的に鍛えることが出来ます。有酸素性運動のトレーニングマシンエアロバイク心拍数を測定しながら、強度を上げて行くことが出来ます。膝の悪い方には最適なマシンです。トレッドミルランニング・ウォーキングなど、筋トレ実施前後に合わせて実施すると、ダイエット効果を高めることが出来ます。フリーウエイト・トレーニングパワーラックトレーナーのサポートにより、上半身・下半身すべてを総合的に強化することが出来ます。ベンチプレス胸・肩・二の腕の筋肉を鍛えます。トレーナーがサポートすることで厚い胸板の形成や、バストアップが実現します。体幹トレーニングダンベル・マット・ストレッチポール・チューブ・バランスボールなど様々なツールを用います。姿勢改善やお腹周りの脂肪減少などに効果を発揮します。トレーニング終了後は、ストレッチを実施します。柔軟性を向上することで筋トレの効果を上げ、関節痛や筋肉痛を軽減します。高槻店トレーナー紹介ページはこちら前のページへ戻る心身健康倶楽部について動画やよくある質問をご用意しています。運営本部お問い合わせは下の「お問い合わせフォーム」からお願い致します。心身健康倶楽部」は登録商標です。Reserved.店舗案内。