23:40)一日8千歩以上をノルマに早1ヶ月。増え脂肪が燃えやすくなってきたようです♪しっかしあたりまえのことをやってこなかった自他ともに認める怠け者が、普通に暮らすのはたいへんです(汗)使ったものをもとに戻すことから始め、開けたところは閉めるものぐさをしないで動く、などなど私にとっては非常につらいことばかり。他のことをやる時間ができるようになったので、少しづついろんなところの片づけもはじめました。そんなこんなで体調もすこぶるよく気持ちのいい毎日を過ごしていたのですが、とうとう今日腰が痛くなってしまいました。慣れないことをやりすぎたのかな。