背中を丸めたり、反らしたりします。牛になった気分でゆったりと動きます。大気中の気を感じています。やっていると、指先が痺れてきました。チャレンジしたときのことを思い出しました。無空(なきがら)のポーズで一休み、あまりの心地よさに寝入ってしまいそうでした。終わってみると、体は程よく疲れ、気持ちも落ち着いて、心身ともにリラックスできました。寝る前に行うとぐっすり眠れそうです。1-41TEL:0955-72-1355※コアスポーツクラブではヨーガの他に太極拳、エアロビクス等のレッスンが行われています。プール、アスレチック等の施設も充実しています。