Know(ノウ)Knowのホームへダイエットファッションプチプラ美容グルメ雑貨・小物ホームダイエットシーチキンは糖質制限中でも罪悪感なしで食べられる!マヨネーズも混ぜてOK2020/02/11SHAREツイートシェアはてブLINEPocketシーチキン(ツナ缶)って、実は高たんぱくで低糖質の食材なんです。これ、糖質ダイエットとしては最強の曲だと思うんですね。これに味付けとしてマヨネーズを加えても、マヨネーズは低糖質なんで全然アリ。そんなシーチキンの魅力について、そして私おすすめのレシピをお話ししたいと思います。まとめシーチキンは超優秀なダイエット食品だった!シーチキンには良質なたんぱく質とDHAとEPAが豊富に含まれています。低糖質で高たんぱくのため、太りにくい食材なんですよ。まぐろは高タンパク低カロリー。身体の脂肪を落としやすくしてくれる&脂肪がつくのを防いでくれるDHAとEPAという栄養素が含まれています。血液もサラサラにしてくれるので、健康志向の人は積極的にとり入れていきたい食材ですね。出典http://diet-geinou.hatenablog.com/DHAとEPAが含まれているので、脂肪の蓄積を防いでくれるなんて嬉しい。一般的にシーチキンには油が使われているため、摂りすぎはNG。1缶や2缶程度なら問題ないレベルです。LINK私おすすめレシピNo.1はツナマヨサラダツナ缶とマヨネーズ、これ絶対試したことある人多いはず・・・!!美味しいですからね。ツナにマヨネースを加え、それをサラダに載せたツナマヨサラダ。マヨネーズの脂質が気にはなりますが、大さじ1杯程度なら気にするレベルではありません。(低糖質の観点から言うと、ですが)サラダの量を多くすればとっても満腹感を得られますし、ノンオイルのシーチキンを使えば脂質も抑えられます。カエレバ楽天市場で見るAmazonで見るYahooショッピングで見るみんなのツナマヨレシピがめちゃくちゃ参考になるツナマヨ系のレシピはたくさんあるので助かりますね。☆めー☆クックパッドなどはめーーーーっちゃくちゃたくさんツナ缶レシピがあるので、ぜひチェックしてみてください^^まとめシーチキン、ほんと優秀ですよね。私は食べ過ぎたな〜と思った翌日はこのツナマヨサラダを食べるようにしています。2017年7月26日ああああああ!!!!!!!!ご指摘ありがとうございます。現在コメントは受け付けておりません。