生活や片付けの悩み・困りごと綺麗がゴールじゃなくてもいい!自分と向き合うために整理するということ整理で「希望」をみつけて選ぶ力を取り戻す!今から未来をつなぐライフオーガナイザー®の猪俣有希です。アートセラピーを初体験してきました。わたしの作った作品がこちら貼った位置や選んだモチーフ、色によって深層心理が見えてくるそうです。「何も考えないで感覚だけで作ってください」と言われると普段考えすぎる私にはけっこう難しかったです。考えて作ったコラージュと比べると明らかに違う!こちらは以前に30年後の理想の自分をテーマに作ったコラージュ全然違いますね。完成ではなくプロセスを楽しむ!作っていて一番びっくりしたのは身体的変化があったこと。感覚で作ろうとしたら手が震えてしまいました。感情を出すのが苦手だねと言われたことはあったけれど自分ではよくわかっていませんでした。やってコラージュをしてみることで自分で感情をだすことに抵抗があるんだと気がつくことができました。言葉じゃなくて感じることプロセスを楽しむことアートセラピーは自分で見て気がつくことが醍醐味です。言葉で勇気づけられることもあるけど言葉は傷つけることもあるたまには言葉のくさりを外してみることも大切ですね!そう考えると整理や片付けもアートセラピーと少し似ているところがあります。整理するって今まで選んできたものと向き合うつまり自分の選択と向き合うってことだから。整理はモノを捨てることだけがゴールではありません。捨てることだけに執着すると辛くなります。プロフィール猪俣有希88年生まれ。