「新しい人生を自分で創る」選択肢をあなたに。効果抜群!思考を整理するブレインダンプのやり方とコツ情報発信2016.08.05こんにちは。自分の脳みそに溜まっている記録を全部思い出したことは、または振り返ったことはありますか?新しいことに挑戦する必要がある場合、または抽象的なことを具体化する場合ぴったりな方法があるんです。それがこの「ブレインダンプ」という方法なんですね。今回は結果の出るオススメのブレインダンプの効果とやり方、私の実践例を紹介していきますね。ブレインダンプに秘められた効果とは?何かを形にしたいと思った時。圧倒的な行動をして結果を出したいと思った時。そんな時には大きめの紙とペンを用意してブレインダンプを実践してみましょう。聞き覚えのない方も居ると思いますが、ブレインダンプは「脳みそを空っぽにする」という意味があります。今自分が考えていることを全て紙に書き出して、思考を整理する方法としてブレインダンプという言葉を使います。ブレインダンプをするのか?まず、バレーボールがまるごと1つすっぽり収まるぐらいのボールをイメージして下さい。その中には文房具やら本やら昨日食べたお菓子や飲み残しのペットボトル鉛筆や携帯、ネジみたいなものが複数に入ったとします。一度袋を逆さまにする必要があります。これがブレインダンプですね。この「袋を逆さまにする作業」を紙とペンを使って頭から出すという作業をしていくというわけです。新しい発想を得ることも可能になります。なんとなく漠然として手が進まない...なんて時にもブレインダンプを実践することで優先順位をつけやすくなります。頭をモヤモヤさせるぐらいなら大きい紙にペンでガンガン書いていきましょう!ブレインダンプの効果的なやり方と実践例は?今思っていることを紙に書きだしていくだけです。必要なものは紙ペン5分これだけあれば十分です。時間を決めるのは、頭から思考を吐き出すには物凄く脳みそが疲れることと、ダラダラとやっても効果が弱まってしまうからですね。書き出す内容は1つのテーマに決めて実践します。今やりたいこと将来やりたいことやりたくないことやるべきことこういった形でテーマを決めていきます。(書きたいテーマがある場合は自分で決めていきます)紙は大きくてもカレンダーの裏紙ぐらいあればOKです。自分の思っていることを良い事悪い事関係なく書き出していきましょう。5分間、手を止めずにガーッと書き出していきます。(本当にガーッとやっていって下さい!)本当にガーッとガー―---ーーーっと書いていきましょう!基本的に難しいことはありません。本能の赴くままに、日本語がおかしくても構いません。自分の思考をひとつひとつ整理していきます。実行できるものがあればすぐに手を付ける。やらなくてもいいことは消すという形で思考を管理していきます。ブレインダンプを実行すると非常に作業が捗るのでまだやったことがない場合にはオススメです。まとめブレインダンプを実践することで、効果的に自分が考えていることの目標が達成しやすくなりますやりたいことをブレインダンプしていけばポジティブなやる気に変換していくことができます。やりたくないことをブレインダンプしていけばネガティブな状況から逃げ出そうと頑張れます。はやってみないことにはこの効果を体験することができないので、動画をチェックした後に実際に手を動かしてみるようにするといいですしょう。ブレインダンプでつまづく場合には、お気軽に質問してくださいね。ブログの方法論基礎!押さえるべき5種類の記事の書き方こんにちは。軸をもったネットでの情報発信方法と自分のコアの見つけ方こんにちは。当然ながら方向性やコンセプトがずれていきます。自分にとって必要なものであれば採用していきますが、あまり必要のないものをどんど...情報発信メルマガ読者(リスト)を枯れさせない方法と反応率の増やし方こんにちは。メルマガ読者は俗にリスト、と呼ばれています。重要性と商品コンセプトの「魅せ方」についてこんにちは。情報発信には実績が必要だ!という感覚はあると思います。圧倒的コンテンツを用意するべき理由と中身の決め方こんにちは。ファン獲得への近道になります。ネットだからこそ実現できるものでもあるのです。学ぶ!客になって売れる商品リサーチ力をつける方法こんにちは。自分の商品やサービスを作る時、自分1人だけの発想からアイデアをひねり出そうとするとどうしても苦労してしまうものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト上に表示された文字を入力してください。ホーム情報発信ブログ内記事検索はじめまして!「まっしー」と申します。がんじがらめの人生を自由にしたい!という思いで副業に取り組み会社経営をしている元自衛官の愛知県民です。【自分の人生は自分で創る】をモットーに、人生を変えたいと思う志をもった生徒さん達と一緒に楽しくビジネスを実践しております。最初はむしろコンプレックスや劣等感の塊で、まさかビジネスを自分でやるなんて、と思いながら今は楽しく充実した日々を過ごせています。思い通りの人生の創り方あまり世間では表に出ない自衛官時代の裏話も盛りだくさん!Youtube公式チャンネルでは考え方や気付き、生徒さんのインタビューを発信しています。・実店舗サイト構築管理2件(建設リフォーム業、占い関係)くわしくはお客様の声にてしゅみ:アウトドア、レザーアイテム制作、バイク、ガンプラ、愛妻おんがく:R&B,メタル,ハードコア,ポストロック,オールドスクール,ドリルンベース,ハウス,アンビエント公式LINEはじめました公式LINEでは、メルマガでは送らないコアなメッセージやプレゼントをお届けしていきます。・テレビ番組「ITパンプ」(2017年11月19日O.A)に出演・製作監修を一部担当サバカツとは?スマホアプリ総ダウンロード数3000本突破!「サバカツ」は、私が副業で月収10万円→100万円と稼いでいった経験をもとに作り上げた、ノンフィクションの無料コンテンツです。ブログで月収10万円を右肩上がりに稼ぎ、さらに月収100万円までかけ上げっていくためのコンテンツを、140本以上の動画で使い余すことなく収録しました。「これは10万円の価値があります」とも言われたサバカツで、人生をコントロールする力を身に付けていきましょう。質問や相談は、お問い合わせフォームから随時受け中です。24時間受付けているので、お気軽にどうぞ。公式LINEお仕事・公演依頼プライバシーポリシーホーム検索トップサイドバーブログ内記事検索はじめまして!「まっしー」と申します。がんじがらめの人生を自由にしたい!という思いで副業に取り組み会社経営をしている元自衛官の愛知県民です。【自分の人生は自分で創る】をモットーに、人生を変えたいと思う志をもった生徒さん達と一緒に楽しくビジネスを実践しております。最初はむしろコンプレックスや劣等感の塊で、まさかビジネスを自分でやるなんて、と思いながら今は楽しく充実した日々を過ごせています。思い通りの人生の創り方あまり世間では表に出ない自衛官時代の裏話も盛りだくさん!Youtube公式チャンネルでは考え方や気付き、生徒さんのインタビューを発信しています。・実店舗サイト構築管理2件(建設リフォーム業、占い関係)くわしくはお客様の声にてしゅみ:アウトドア、レザーアイテム制作、バイク、ガンプラ、愛妻おんがく:R&B,メタル,ハードコア,ポストロック,オールドスクール,ドリルンベース,ハウス,アンビエント公式LINEはじめました公式LINEでは、メルマガでは送らないコアなメッセージやプレゼントをお届けしていきます。・テレビ番組「ITパンプ」(2017年11月19日O.A)に出演・製作監修を一部担当サバカツとは?スマホアプリ総ダウンロード数3000本突破!「サバカツ」は、私が副業で月収10万円→100万円と稼いでいった経験をもとに作り上げた、ノンフィクションの無料コンテンツです。ブログで月収10万円を右肩上がりに稼ぎ、さらに月収100万円までかけ上げっていくためのコンテンツを、140本以上の動画で使い余すことなく収録しました。「これは10万円の価値があります」とも言われたサバカツで、人生をコントロールする力を身に付けていきましょう。"https://massy02.com/wp-content/plugins/table-of-contents-plus/front.min.js-end");タイトルとURLをコピーしました。