食事と健康]血清尿酸値を下げてくれる食品に乳酸菌があると、別の記事でも紹介しました。乳酸菌の中でもとりわけ「PA-3株」の乳酸菌が尿酸値下降効果が高いとの報告があります。このPA−3株を含んだヨーグルトが販売されています。いったメカニズムでPA-3株が尿酸値を下げるのか調べてみました。勉強不足で知らなかったんですが、プリン体には次の代表的な3つの構造があるようです。ヌクレオチド(プリン塩基+リン酸+糖)ヌクレオシド(プリン塩基+糖)プリン塩基プリン塩基という構造は、体内に吸収されにくい構造のようです。PA-3株は、ヌクレオシドを体内に吸収されにくいプリン塩基に分解します。ヌクレオチド、ヌクレオシド、プリン塩基を菌の体内に取り込みます。体内に取り込んだプリン体を栄養素として利用し、PA-3株が増殖する、というメカニズムのようです。食事によるプリン体吸収が抑えられ、血清尿酸値が減少と、こんな感じですかね。PA-3株が影響するのは食事で摂取したプリン体に限ります。ヨーグルトはヒトの体温ほどに暖めることと、食事の最初に摂ると効果的ですね。PA-3株、私も試してみようと思います。(^^)>コンテンツ一覧へ>ホームへ関連記事コメントは受け付けていません。サブコンテンツサイドバープロフィールガッツンと申します。日々、尿酸値と戦いながら筋肥大を目指しています(笑)20歳で痛風を発症し、何か運動をしなきゃと考えていた頃に筋トレの魅力に魅せられ、ハマッてしまいました。筋トレって痛風に良くないんじゃない?と知った頃にはもう遅く、筋トレはやめられなくなっておりました(笑)薬の治療を続けながら、プロテインやサプリメントを試して筋トレを継続してきました。今では殆ど痛風の事は気にする事なく、筋トレを楽しんでいます。同じように痛風の方、筋トレ好きな方、一緒に頑張りましょう!詳しいプロフについてはこちら人気記事はこちら!軽い負荷重量ではマッチョになれない?実は軽重量でもゴッツ...遅くまで頑張る筋トレ好きビジネスマンにとっては悩みの種。実はベントオーバ...筋トレって何歳までできる?年齢的に筋肉が発達できる限界は...腎臓に負担をかけずにプロテインを飲むには?痛風でも筋トレ...痛風の人にとっては避けたいホエイプロテイン。筋トレ目的で...モチベーションが下がって筋トレをやりたくなくなってしま...筋トレ長期休止からの筋トレ復帰。化vol.8筋トレの基本はBIG3。化vol.7ブログランキングブログランキング参加中です。Reserved.このページの先頭へ。