お知らせ背骨の大切さヨガのポーズでエネルギーを流すみなさんこんにちは。サロンリリヨガインストラクターのMayukoです。今日は、背骨について少しお話しさせて頂きますね。みなさんヨガのポーズを取る時に背骨に意識をおいてみた事ありませんか?ヨガでは気やエネルギーを体内に循環させるという役割も果たしてます。背骨は生きるためのエネルギーを通す大切な場所でもあります。自律神経が通っている背骨がまっすぐであればエネルギーは通りやすいけど歪んでいたり縮んでいたりすれば体内のさまざまな場所も圧迫されてしまったり当然働きも悪くなります。