今日のプログラム今日は、料理プログラムがあるのでミーティングは1時間。2か所に分かれて行い、私たちのグループは「解放する」というテーマで分かち合いました。11時にボランティアの先生が来てくれて、料理し始めました。今日のメニューは、三色丼と、味噌汁と、カボチャのサラダと、献品で頂いた茄子の煮びたしをつくりました。先生の作ってきてくれた、しょうがの甘酢ずけも、すごく美味しかったです。先回の、料理プログラムで頂いた、冬瓜を半分冷凍しておいて、味噌汁で使ったり、カボチャも頂き物で、節約できたおかげで、今回はデザートが付けられましたありがとうございます前日、作って冷やしておきました。今日も仲間全員で料理をしたので12時半には食べられました。今回は忘れ物もなく、先生に怒られることもなかったです。運動プログラムの後筋トレをしました。久々に、仲間に声を掛けられたことで、筋トレが出来ました。