「私の実力はこんなもんじゃないわよ」あなた本来の才能を開花させ、あなたらしさを表現することで社会に貢献して生きていきたくないですか。「私の個性を生かして貢献したい!」に応えます。>>>>カウンセラーのプロフィール、活動実績うまくいかない、いつも不自由なのはなぜ?自分で自分にかけた制限が人生を決めている何か頼まれると断れない家庭や仕事内の平和を保つことに心を砕くあまり、自分のやりたいことは後回しいつも自分ひとりでいろいろと抱えてエネルギーが枯渇している好きなことを堂々とできない自己アピールをすることに罪悪感を感じる困っている人がいると放っておけず世話を焼きすぎてしまい、結局いつもしんどくなるどれだけ頑張ってもまだ頑張らないといけない気がするもうこんな風に我慢ばかりするのはイヤ!好きなように自由に生きていきたい!と思いませんか。心のことを勉強していると結局外の世界は自分の心の「投影」なんだと思わざるを得なくなります。自分の心の投影だなんて想像したこともありませんでした。外の世界は心の投影だったのかと、心の底からわかった、納得がいったということがありました。「あなたが我慢しなさい」と言われたり。自分の本心を我慢して親の役に立てるよう子どものうちから大人のような役割をやり続けていたり。「親の言うことに従うことが自分のためにもなっているよね」というような振舞いが実は自分の本心本音、ありのままでは生きられないという自分に制限をかけて不自由にしているに他ならないのです。本来なら自由にできるはずの場面においても、過去に繰り返してきた振る舞いによって、潜在意識の中に「不自由さ」「自分に対しての無力感」「自分を縛る制限」が固定化されてしまっているため、行動を起こしたくてもできない、行動を起こしたとしてもなかなかうまくいかない、というパターンに陥ってしまうのです。これをリミッティングビリーフと読んだり、メンタルブロックと呼んだりします。心の制限という意味です。関連記事:「生きるのがしんどい」生きづらさを解放するスピリチュアルケア。※上記のページは「ビリーフが変容するとは、一体心のどの部分で何が起こっているのか」について書いています。メンタルブロック解除。思い込みを解放すると生きづらさが軽くなり、現実も好転する子ども時代は親の期待に応えるために、自分がその環境で生きていくためには必要だったかもしれません。大人になった今はどうでしょうか。役に立つビリーフもあるかと思います。親思いに色々と努力してきた人は色々なことをこなす能力も高く、自分のパフォーマンスに対して肯定的な感覚を抱いていたりと、勉強でも仕事でもそれが大いに役に立っていることでしょう。努力することも普通にでき、優秀なため結構なんでもこなしてしまったりします。親の言うことを聞いてきたために、色々な能力も同時に培ってきたことかと思います。環境に適応する力もあることでしょう。ある時期まではそのように生きることに情熱を感じていたかもしれません。そのようなビリーフに支えられ、今まで通りで十分幸せで満たされている、頑張ることが生きがいという時期もあります。そのような方はそうすることが幸せであれば何の問題もありません。現状に満足していればそれでOKです。変える必要はありません。訪れている人もいるのではないでしょうか。今までのやり方生き方ではもう幸せを感じない、満たされない、何のために生きているかわからない。以前はあんなに情熱を感じていたことなのに・・・それまでの生き方がおかしいという感覚もなかったのに・・・なぜかしんどいどこか生きづらい生きていてもなんか空しい充実感を感じないいくら頑張って目標を達成しても満たされないもっと本当の自分で生きていきたい親の期待、他人の期待に応える人生じゃなくて、本来の素の自分で勝負したいこのような感覚を抱き始めている人が増えているように思います。自分を抑え、目立たないように、他の人から悪く思われないように生きてきた。「私はこんなもんじゃないわよ」こう言いたいんじゃないですか?そうです。本当は誰にでも無限の力と才能があるんです。同時にブレーキをかけてしまうのも自分にほかならない。かけているブレーキはずして、堂々とあなた本来の力を発揮していきましょう。「ああ、そっか、こういう環境で育ったからしんどいのか」と理解できて変わろうと努力を始める人もいます。根本は変わっていないということになります。幼少期に培ったビリーフは表面の認識をちょっと変えたところではなかなか外れません。自分の心に奥深くに、細胞レベルで根付いてしまっているといっても良いでしょう。やめたくてもやめられない、おなじパターンを繰り返すということになってしまうのです。これはもう無意識レベルです。しんどさを抱えている自分がやってきたのと同じ努力」を結局続けてしまうことになり、いつまで経っても頑張り続けてしんどいということになります。やってもやってもまだ足りない気がする。どれだけ準備し、努力しても不足や不安を感じる。頭の理解だけでは、頑張らないといけないというビリーフをまた現象化させることが続いてしまうのです。どのような出来事が自分を縛る制限の原因になったのか。一度感情を再体験してみる変わろうと努力しようとする時点でまた「どうにかしなきゃいけない」という育ってきた環境で染みついた「ビリーフ」が発動していることになります。「どうにかしきゃいけない」というのは「今のままじゃだめ」という心の奥のビリーフ、思い込み、信念をまたまた強化してしまっていることになるのです。子ども時代のあの出来事、お母さんに言われたあの一言。出来事で傷ついた感情をもう一度思い出し、感じきり、もうその傷のせいで自分の行動を制限しなくてもいいんだよというこれからその考え、思い込み、ビリーフに縛られずに自分の感性に従って好きに生きていいんだよ小さいころに出さないように、隠すようにしてきた本当の自分をもう出していいんだよという内面からの癒しを体験すると人はどんどん生きやすく、自由になっていきます。それは、あなた個人が求めていることでもありますが、本来のあなたに還るということは宇宙が求めていることでもあります。「他人の機嫌をとる生き方」だったかもしれません。そのため一番大切なあなた自身の機嫌を取ることを後回しにしてきた。それはしなくていいんじゃないでしょうか。本当の「いのち」を生きる段階までもうすぐということ。自分が癒されるほど、見ている世界が全然違ったものになっていきます。一人で向き合うことも可能ではあります。一人で取り組むには自分を縛っている制限、ビリーフには一体どのような感情体験が影響しているのかわからず、変容が難しい場合がほとんどです。他者のビリーフを感じ取ることに長けたカウンセラーによる、メンタルブロック解除の個人セッションという力を借りると加速されます。カウンセラーははクライアントの話をどのように聴いているのか~「語り」そのものにビリーフが映し出されているカウンセラーは自分の心を深く掘り下げ、見たくないようなビリーフを見て、感じて、心が揺れて、受け止めてもらって、解放されるという訓練を何度も受けています。普通の人であれば見逃してしまう様なビリーフや、見たくない認めたくない、目を背けたくなるようなビリーフに向き合った体験があります。自分の心の深いところまで、降りていったかということが大切で、自分の心を深く探った以上に他者の心の深くには行けない、気づけないのです。この体験があるからこそ、他者が抱えているビリーフにも敏感になることができます。クライアント(相談者)の方の話を聴きながら過去の傷や困っている内容という「インフォメーション(情報)」と話される語りの様子から「メッセージ」を感じ取り、インフォメーションの奥に隠れている本当の心の声を拾い上げます。行動や考え方の癖、自分を縛っている制限はどのような感情が元で出来上がったものなのか対話を進めながらひも解いていきます。「あの人とのやりとりで、今でも心が自由になれない」このような言葉を聴きながら、同時にクライアントの語りそのものから発せられるメッセージも感じ取ります。「今はその問題は解決されていて、おそらく自分でも気づいていない別の問題がありそうだ」とか「辛いと言いながら感情が表出されていないのはなぜだろう。この人は言葉で出来事を伝えることはできても、辛さそのものの感情を誰かと分かち合ったことがないのではないか、そこがこの方の課題で、生育歴の中になにかあるのではないか。」とかあるいは重い話を笑顔を交えながら話したり、大したことの内容に話す語りから、その違和感にアプローチして心の奥にある本当の気持ちにアプローチする、とか訴えられた内容とは別の視点からも気づきが促されるよう対話を進めていきます。本人も気が付いていない自分のビリーフが、語りそのものに現れています。そのため、カウンセラーの力を借りることが、変容への近道となります。一人でそれに気づくことは難しいというわけです。表面的に「わかった」という状態からさらに「深いレベルで納得。「ああそうだったのか。」とおかしくて笑った。いう風に感情レベルでの気づきをうながします。ビリーフから解放される時には感情が大きく揺れるという体験をします。ビリーフから解放されるにつれ、本来の自分を取り戻し、自由度が増していきます。そのような癒しや気づき、解放の体験の後、不思議と周りの家族や職場での人間関係も良くなったという声を多く耳にします。私自身の体験ですが生死をさまよって強制的にビリーフの変容、まさに人生観が変わったということと、それでも変わらなかったビリーフは、ケア提供者の訓練の際に話を聴いてもらう、ケアされるという体験をして、癒しが起こり変容が進みました。自分の心に抱えているビリーフが変わった、変わったというより制限から解放されて本来の自分に戻ったのですが、より自然体で生きることができるようになりました。終わりのないプロセスともいえるのですが、ほんの少しの開放されるだけでも人生の自由度が増し、随分とらくに生きていけます。深まる他人の機嫌よりも自分の機嫌を大事にできるようになる「自分はどうしたいか」を大事にできるようになる行動力がつく欠点のある自分も認められるようになる人に嫌われないための行動が減ってくる自分を大事にした結果、他人のことも心から大事にできる他人とも心からのコミュニケーションができるようになる人間関係が良くなる仕事がうまくいく「外の世界は自分の心の反映」ということを思いだしてもらうと理解できますね。あなたがあなた自身を受け入れることができた分、他者や社会からも受け入れられるというわけです。メンタルブロックを開放することで、自己受容が進みます。セッションの問い合わせはこちらまで個人セッションは女性限定となっております。※2回目以降も90分をご希望の場合は12000円になります。以下をご記入の上申し込みフォームまたはメール(thousand1603@gmail.com)にてお願いいたします。(日程は8日後以降、時間は10時から18時まで可能です)メッセージ本文3日以内に連絡しておりますが、時々相談者さまの迷惑メールフォルダに紛れていることがあるので、確認してください。(それでも返信メールが見当たらない場合はコメント欄にご記入ください。)こちらからの返信メールにて申し込みが完了いたします。準備がございますので予約は希望日の1週間以上前にお願いいたします。自分の心に抱えているもの「思い込み」「ビリーフ」が外の世界に現れるメンタルブロック解除。最近の投稿アライブ「私は匠の死を死ぬまで嘆き、あなたへの怒りを抱えて生きます」2020.02.21周産期のグリーフケア。2019年秋から再度体験するように2020.02.15エニアグラム。自分の気質を自覚するのは難しい!2020.02.12このサイトの使い方>>>このサイトの使い方。あなたの状況に合わせて4つの段階に分けています。12はしんどい状態かららくになる段階。34はらくになってからさらに「自分を生きる」段階です。>>>1抱えている傷やとらわれを解放・心の傷を癒す>>>2自然な感情を取り戻し、心のブレーキ(メンタルブロック)を外す>>>3「自分の心=外の世界」を定着させる>>>4自分を信じてやりたいことをやるその他瞑想やインスピレーション、お金の引き寄せなどの記事もお楽しみください。私の背景について10記事グリーフケア・スピリチュアルケアの活動をする動機と目的。わかったからといってすぐにそれが出来るとは限らない。好きなことをやって食べていけるようになるまでのプロセス仕事辞める?辞めない?使命がわかってから10年もの迷いと葛藤の日々。生死をさまよった入院中、テレビを観ていたら頭に電流が流れ、自分の使命のビジョンが視えました。人間はみな生まれてきた意味がある!?使命が視えたけどそれって信じていいの?生きる意味を探求する中、持って生まれた個性を生かし、無理なく自然にできること、心に響くことをやるだけで人生うまくいくのではないか。無理して苦手なことで稼がなくても、「自分を生きる」ことでお金も入ってくるし、それが他者貢献にもなるのではないかという思いに至る。仕事を辞めることに大きな不安を抱え、使命が視えたにも関わらず、やりたいことがあるにも関わらず、一歩が踏み出せない。24歳から39歳まで続けた英語講師の仕事をやめ、主婦業のかたわらグリーフケア・スピリチュアルケアに専念することに。本心本音「自分を生きる」ことで人生どうなるのか、仕事を辞めた私の人体実験を兼ねたブログです。(4)1抱えている傷やとらわれを解放。(58)NPO法人ワールド・ビジョン・ジャパン1日あたり150円の支援で途上国の子供たちに希望を私も今この無料講座で学んでいます。セミナーで学んでみた。