主食»あわび粥javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ヨウ素あわび粥のカロリーは、一人前あたり327kcal。データの数値は、あわびの身を半分ほど入れて胡麻油で風味をプラスし、味つけには醤油と塩を使い、卵黄でまろやかに仕上げた松の実入りのアワビ粥のカロリー。・糖質(12.12グラム)・食物繊維(0.12グラム)・タンパク質(4.44グラム)あわび粥に欠かせない鮑(あわび)は、生で食べるとコリコリした食感だが、火を通すと簡単に噛み切れるほど柔らかくなるため、加熱調理するおかゆの具材に適している。厚め、薄めにスライスするなど、アワビは好みの大きさにカットするとよい。海鮮粥のあわび粥は「チョンボッチュッ」と呼ばれ、キンパッやプルコギなどと同様に、韓国の定番料理で現地には専門店があるほどの人気メニュー。キノコ類や野菜や海老やイカなど他の魚介類を加えるアワビ粥のレシピもある。75~105g【PFCバランス】あわび粥のカロリーは348.3g(1食分)で327kcalのカロリー。あわび粥は100g換算で94kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は85.11g。炭水化物が多く42.63g、たんぱく質が15.46g、脂質が8.92gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとヨウ素の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る59分あわび粥を追加してカロリー計算機へ移動するg327kcalあわび粥のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したあわび粥の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。