私もそうですが他人の事は良く気づくのに自分の事はなかなか見たくないものです。一日一日寒くなってきましたね。肩こりの原因の一つは、「力みすぎ」にあります。ストレスや緊張によって肩につい力が入りっぱなしになり、それが筋肉の硬直化へとつながります。ちなみに独自の健康法は「皿回し、つま先叩き、脳波振動」です。ブログ腸が第二の脳と言われる理由イルチブレインヨガ一社スタジオです。私たちがお勧めしている腸運動。して丹田を強くすることが必要なのか?皆様にお伝えしようと思います。人間の脳は3秒に1回考えが浮かぶと言われています。夏の暑さで衰弱した胃を健康的な状態にするイルチブレインヨガのブレイン体操「ひざ下叩き」を紹介します。夏はエアコンや冷たい飲食物によって体が冷え、胃の働きが弱る季節。お盆休みにゴロゴロしていた人は要注意です。家族で富士登山した時、翌朝のご来光を目前に9合目の山小屋で寝ましたが、高山病になってしまいました。皿まわしのHPできました。「皿まわしエクササイズ」は、理屈抜きに楽しめる体操です。その原理は奥深いものがあります。