Yagi体重は69.2kg→63.3kg体脂肪率23.2%→16.9%骨格筋量29.1kg結論から言いますと食事制限をしすぎて体重は落ちてるけど筋肉量と体脂肪がなかなか結果がでていません。友人に相談したら、、、もうちょい炭水化物を取らないと筋肉付きませんよーかなり米を減らしてたのでそれですね、、、もう少し食べながら筋トレしていきます。体作るのって結構頭を使わないとダメなんですね。堺市三国ヶ丘けやき通りの美容室【elfo】のオーナー八木です。カフェのようなオシャレな美容室elfoでワンランク上の美容体験をしに来てください。スタッフが更新中のelfoブログも宜しくお願いします。休みの日は、趣味のバス釣りをしに琵琶湖に行ってます。Posts地元の男友達のカット!!今回は結構せめてみました。ブリーチアカデミーDAY4ケアブリーチでハイライトをつかって黒染めのトーンアップをやってみた数量限定で新作ハンドメイドアクセサリーが入荷してます。ヘアカラーしてると頭皮がピリピリと痛くなってしまう方に読んでもらいたい。米山の定休日の過ごし方をお見せします。店舗展開している大手サロンで12年経験を積み、2013年7月に堺にelfoをオープンさせていただきました。「すべてはお客様の笑顔の為に,人と人とがつながるサロン」をコンセプトに日々頑張っています。休みの日は、三人の子供と遊んだり、大好きなブラックバス釣りをしています。DIYも大好きでお店の小物を手作りしたりしています。お店にご来店の際は、チェックしてみてください。