無理なダイエットはしない。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2015-04-30ケトン臭イヤイヤ。無理なダイエットはしない。目標達成後タニタの体組成計さんによると、体重は55.9kgでちょっとだけ減り、筋肉量は37.90kgから37.95kgに増えていました。これは、正確なのかな???筋肉量が増えているのは嬉しい。階段使うことくらいしか対策をしていないので、下半身の筋肉が増えているのかな。できればインナーマッスルを鍛えたい。筋肉を育てて太りにくい体作りです。若い頃、「ダイエットしてると体がくさくなるよ」とよく言われました。そのころ読んだ拒食症の女の子が主役の小説にもそんなことが書いてありました。その本をamazonで探してみたけど見つからなかった!残念><できるだけ臭わないおばさんでありたいので、無理はしないようにします。あと、脳みそが縮むのも嫌だな。01:21ケトン臭イヤイヤ。無理なダイエットはしない。階段の上り降りで筋肉量が増えた。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。