本当にふくらはぎを気持ち良いと思える程度の力でもみほぐすだけです。アキレス腱あたりの筋肉もしっかりと揉んでください。(数分で大丈夫)揉むと、なぜか体がさっきより曲がるようになっているはず!さらにふくらはぎを揉むことで、血行も良くなるのでぜひやってみてください。最近何かと話題の酵素ですが、酵素は「ダイエットできる」「肌がきれいになる」「健康にも良い」などと言われていますね。健康できれいな体を目指す人はすでに積極的に酵素を取り入れているかもしれません。酵素をたっぷり摂ると食べ物の消化・吸収を良くする消化酵素の働きがよくなり、栄養をエネルギーに変える代謝酵素の生産量がアップすると言われています。ところが、現代の日本は酵素の摂取量が減り続けています。熱に弱い酵素は加熱された料理からはほとんどとれないため、発酵食品や生ものから取らなければなりません。外食などが多い現代ではどうしても不足しやすいのです。そこでお勧めしたいのが、「なかきれい酵素」。なかきれい酵素はアメリカのドクターも推奨する麹菌の酵素サプリメントです。乾燥してくる季節、家事をしていると手先がカサカサになって、何度も繰り返すことありますよね。ハンドクリームも手放せないですが、香りの入っているものの多く、たまに敏感肌には合わないときもあります。その時に安くて、しっかりと潤うワセリンを塗るのがおすすめです。ワセリンを塗ると、塗っている間に温かくなります。乾燥が気になる、粉の拭いてしまっているところには、例えば膝、肘、手先、かかとなどにこまめに塗っていると、カサカサが無くなっていいです。唇の乾燥もワセリンンをひと塗りすると、ぷっくりして健康的になります。髪がパサパサも、少しだけ馴染ませてあげると、艶が出ます。肌の脂によく似た成分なのでとてもなじみが良く、安いので、試してみるといいと思います。豆知識まゆ毛って人間だけにしかないと言われています。その役割としては汗が目に入らないようにとか、日よけのためだとか言われていますが、特に表情で相手に自分の気持ちを伝えるための道具としての役割が大きいと思います。まゆ毛を変えただけでその人の顔の印象はかなり変わりますが、くっきりとしたまゆ毛には特に女性は憧れるのではないでしょうか?まゆ毛が薄いと怖く見られたり、毎日描くのが面倒だったりといろいろな悩みが生じてきます。おしゃれでキレイなメイクをしたい、でも毎日きれいに描くのは大変。”自分のまゆ毛”を生やしたい!そこで誕生したのがまゆ毛育毛美容液「マユライズ」です。マユライズは「薄まゆ対策」と「予防」の2つにこだわって、まゆ毛にたっぷり栄養がいきわたるように考えられた商品なんです!「薄まゆ対策」・「予防」にプラス、「美容」のダブル成分で美眉をサポートします!毛乳頭に栄養をいきわたらすための血流促進成分と、まつ毛美容液などにも使用されている美容成分をギュッと配合しています。美容成分を配合しているので、肌にやさしく使うことができます。食べ物これからの季節、女性たちを悩ませるのが日焼けではないでしょうか。太陽を浴びると気持ちがいいのは確かですが、気を付けないと日焼けをしてしまいます。実は1年中、曇りの日でも紫外線が降り注いでいるのをご存じでしょうか。毎日欠かさずにケアをしないと、日焼けが原因でシミやシワ、たるみができたり、最悪皮膚の病気になってしまうことも・・・。手遅れになる前にきちんと対策をしなければなりません。いえ毎日日焼け止めクリームを塗るのも大変だし、汗をかいたら塗り直すのも面倒。塗りムラができてしまうことだってあります。飲んで解決しちゃいましょう!えっ?飲む?そう、飲む日焼け止めがあるんです。それが日焼け止めサプリ「ホワイトヴェール」1日1回、毎朝出かける前に飲むだけで全身をトータルケアができます。ホワイトヴェールがなぜ飲むだけでUV対策ができるのか、また実際に使った人の口コミについてぜひご自身で調べてみてください。日焼け止めは塗るから飲むへ!進化型日焼け対策ホワイトヴェールをぜひお試しください。豆知識ニコッと笑った時に見える白い歯って、とても魅力的で憧れますよね。タバコやコーヒー・赤ワインなど色の濃い食品を食べたり飲んだりすることによっても歯に汚れがついてしまい、黄ばみの原因となります。毎日の歯磨きも大切ですが、それだけでは落としきれないことが多いですよね。そんな時試してみたいのがホワイトニングですが、定期的に歯医者やサロンに行くのもなかなか大変。何とかこのホワイトニングを自宅でできたら、と考えている人も多いのではないでしょうか?そこでお勧めしたいのが、パールホワイトプロEX。自宅で簡単に歯のホワイトニングができると話題の商品です。パールホワイトプロは簡単にいうと日常のブラッシングだけで歯の内側から白くするホームホワイトニングのキット。メタリン酸ナトリウム、ポリリン酸ナトリウム、DL-リンゴ酸というホワイトニング成分が頑固な黄ばみや着色を除去してくれる優れものです。肌の悩み、特にニキビは年齢性別を問わず多くの人たちを悩ませています。A.(ノンエー)」シリーズに、このたびサプリメントが登場しました!その名も「ノンエーサプリメント」。早くもノンエーサプリメントの効果が口コミで広まっています。実際に口コミ通りの効果があるのでしょうか?まず知っておきたいのは、ノンエーサプリメントがただの気休めではなく栄養機能食品取得の本気のサプリだということ。美肌をサポートしてくれるビタミンCや亜鉛、ビタミンB群、ビオチンがしっかり配合されています。アセロラやメロンプラセンタなどの美肌成分や乳酸菌などの腸内環境を整える成分、ドクダミやハトムギなどデトックス成分まで含まれています。そのため、洗顔や保湿でなかなか効果が得られなかった方も、体の内側からニキビケアができるのです。豆知識これから暖かくなると気になりだすのが、そうムダ毛です。肌を見せる機会が多くなるにつれて、やはりきちんとムダ毛を処理しておきたいと思うことでしょう。エステや脱毛サロンなどでプロに任せるのが一番早いかもしれませんが、でも結構料金が高いのでなかなか手が出せない・・・。それで自分で処理をする方がとても多いと言われています。ムダ毛って剃っても抜いてもまた生えてきますよね。油断するといつの間にかぼーぼーだったり、剃り残しがあったりしてなかな難しいものです。肌が弱いとすぐに肌荒れしてしまったり、黒ずんでしまったりすることもあります。Removerならスキンケア成分をたっぷり配合しているので、ムダ毛ケアと同時にお肌の保護ができちゃいます。クリームを塗って1分放置、そのあと流すだけで、簡単お手入れ。忙しいあなたにもおすすめです。食べ物いつまでもきれいでいたい、オシャレな服を着こなしたい、健康で元気な毎日を過ごしたい・・。さまざまな理由で多くの人がダイエットをしています。ダイエットをするためには、ストレスをためずに規則正しい生活を送ることが不可欠です。バランスの取れた食事と適度の運動も必要です。がんばってもがんばっても、なかなか思うように痩せないってことありませんか?そんな時におススメなのが、ダイエットサプリです。サプリメントを摂るだけで痩せることは難しいかもしれませんが、バランスの良い食事と運動と併せてサプリを摂ることで、気軽にそして効果的にダイエットを行なうことができます。そこでご紹介するのが「カロリストン」。カロリストンは満足感のある食事をしながら、理想のスタイルになりたい人にピッタリのサプリメントです。思春期になると出てくる顔のニキビ。最近では20代以降にできる「大人ニキビ」に悩む人も増えています。顔にニキビができてしまうと、鏡を見るのが辛くなったり人の目が気になったりして自分に自信が持てなくなってしまうかもしれません。そんなニキビにお悩みのあなたにお勧めしたいのが、超濃密泡の泥洗顔「クリーミュー」。クリーミューはあのカリスマモデルみちょぱこと池田美優さんがプロデュースした、人気の泥洗顔料です。主成分はミネラルたっぷりのクレイ(泥や粘土)。吸収・不純物の排泄、血液循環の促進効果などがあると言われています。100%天然フルーツ由来の保湿・美容成分も配合しているため、肌質を問わずしっとりと洗い上げます。きめ細かくて弾力のあるふわふわな超濃密泡を実現!肌に吸着して皮脂や角栓などをしっかりと洗浄してくれます。ニキビや黒ずみなどが気になる方は、濃密泡の泥洗顔「クリーミュー」をぜひ一度お試しください。泥洗顔料「クリーミュー」の口コミは本当?ニキビにも効果があるの?クリーミュー(creamieux)はニキビ・黒ずみなどに効果があると口コミでも評判の無添加泥洗顔です!51%が美容液成分で赤ちゃんにも使用出来るという肌に優しい話題のクリーミューは、popteenの人気モデルみちょぱ(池田美優)がプロデュースした泥洗顔料です。最近テレビや雑誌でケイ素に関連する特集を目する機会が増えていませんか?テレビとかでも、GENKINGさんや、おもいっきりテレビでも取り上げられているし、様々なファッション雑誌でも、ケイ素というキーワードを目にします。私も数年前から、ケイ素の存在を知っていたので、気にはなっていたのですが、突然目にする機会が多くなってびっくりしています。ケイ素といういうと、その効果はあまり知られていないかもしれませんが、実は私たちの健康には必須の元素らしいんです。私たちの身体のほぼすべての器官に含まれているのが唯一ケイ素だから、というのがその理由のようです。その他にも、デトックス効果や、静菌力、免疫力の向上、便秘や糖尿病などにもいいようですし、何よりもミトコンドリアの主成分ということで、ケイ素を飲むことによって、ミトコンドリアが元気になるようです。このようにたくさんの効果があるようですが、今までは水晶から抽出した水溶性ケイ素というものが主流だったのですが、最近では植物由来の水溶性ケイ素も発売になったようですね。確かに、水晶から抽出したケイ素ってちょっと抵抗があって、今まで購入したことはなかったのですが、お米のもみ殻から抽出されたものならいいかなと思い、購入しようかなと思っています。水溶性ケイ素サプリメントに安全な植物性ケイ素が誕生!口コミでも効果的と人気!水溶性ケイ素サプリメントなら世界初の安全で安心な植物性ケイ素が効果的です。ダイエットにも良いです。植物性だからカラダとの親和性も良く副作用もありません。皆さんは日焼け対策をどのようにしていますか?日焼け止めを塗っているからとか、室内にいることが多いから大丈夫といって油断していませんか?毎日のわずかな紫外線の影響が少しずつ肌に蓄積されていくと、気づいたときにはシミ、しわ、くすみ、乾燥などに悩まされることになりかねません。そこでお勧めしたいのが、飲む日焼け止め「noUV(ノーブ)」!noUVに含まれる「PLエキス」には強い抗酸化作用があるため、メラニン色素生成を抑えて日焼けで肌が黒くなることを防ぐという研究結果が出ています。保存など、紫外線防御効果に加えてシミ・そばかす・シワの原因を阻止する効果も期待できる優れもの。noUVなら飲むタイプなので汗や水で取れることもなく、塗りにくい場所もブロック可能。肌への負担もありません。良いこと尽くめのnoUV(ノーブ)で、万全の紫外線対策を!5年後、10年後のお肌にきっと違いが出てきますよ。noUV青空の下で自由になる、新発想のサプリ。これからは、カラダの中からアプローチ。