大事な仕事があるとき、緊張しますよね。これはアドレナリンで交感神経が刺激されています。うまくいく交渉もうまくいかない、普段の実力を発揮できない。これはアドレナリンモードです。仕事が出来る人はアドレナリンをあまり使っていません。高城さん風に言えば「セロトニンモード」で仕事をしています。セロトニンは幸せ感のホルモンです。疲労は疲労でも充実感のある疲労感です。対して、アドレナリンを使って仕事をしている方は、グッタリとした嫌な疲労感が残ります。アドレナリンは敵が近くにいるとき、闘うか逃げるかという選択を迫られたときのホルモンですから当然です。何か不測の事態が起こっても、セロトニンモードなら「楽しもう」という前向きな気持ちになりますが、アドレナリン旺盛なら何とかしなければ!という切羽詰まった悲壮感となります。アドレナリンモードだと確実に副腎疲労が悪化します。ストレスホルモンが炎症だらけの身体を作るので病気にもなります。セロトニンはメラトニンの前駆体ですから夜もぐっすり眠れます。病気から遠いのは圧倒的にセロトニンモードですね。スポーツ心理学の世界では、A級選手はアドレナリンを使わないそうです。この話を聞いて、私の頭にはトリノオリンピックの荒川選手が思い浮かびました。この演技、どう考えてもアドレナリン使ってないでしょ。こんな大舞台にもかかわらずのびのびとした演技です。久しぶりに荒川選手の演技を見ましたが引き込まれますね。セロトニンモードで実力を発揮すれば、見ている側が魅了されるのです。みなさんはどうでしょう?セロトニンとアドレナリンではベクトルが全く違います。病気を遠ざけるのは、まずアドレナリンモードで仕事しないことです。嫌なことはやらない、これは健康であるためにとても重要です。自分の好きな仕事に転職する、これも治療の一つですよ。ところで!余談ですが、ある栄養素が不足すると、セロトニンが低下してアドレナリン優位になる状況がおこります。腸内環境も関係しています。健康診断でお目にかかるあのデータで分かります。資料を見て復習しておいてください。次回の「初めての分子栄養学」は4月23日です。いドクターの選び方】Jun12/27/2017栄養のおはなし【アイハーブおすすめ】カルフォルニア・ゴールド・ニュートリションのプロテインバーJun12/06/2017栄養のおはなし【長崎おすすめグルメ】料亭「二見」でいただいた魚料理に感動しましたJun10/10/2018栄養のおはなし糖質過剰で最も枯渇しやすいミネラルとは?Jun01/06/2020この投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。この投稿へのトラックバックトラックバックはありません。栄養のおはなし『免疫異常など存在しない。【募集中】3月17日(火・夜)ZOOMオンラインセミナー『肌の老化を止める栄養学』02/17/2020栄養のおはなし最終糖化産物(AGEs)を排泄するビタミンとは?02/17/2020栄養のおはなし「Line公式」はじめました02/16/2020栄養のおはなし「運動が嫌い」その言葉の裏にある本当の意味とは?02/14/2020栄養のおはなし分子栄養学的な身体のケアをベースにした心理アプローチは最強02/13/2020栄養のおはなし産後に髪の毛が抜けるのは’本当に’ホルモンバランスのせいなのか?02/12/2020株式会社ヴイエ。