遊んで消費カロリーを増やせばいいじゃない。遊んでダイエット嫁ちゃんを痩せさせる第5話だよ。...http://kemutarou.com/yomechan05お外で遊ぶ機会が凄く増えました。楽しくて運動にもなる。みんな楽しいっていう素晴らしい作戦。お外で遊ぶと外食が増えちゃう。動いて消費した以上に食べちゃう気がするけど、アクティブに動き回る生活習慣が普通になってしまえば問題無い!はず。遊びながら運動量を増やすのオススメです。糖質制限対応スイーツを作成するよ!糖質制限でも食べられるケーキを開発するよ!前後編お菓子作りが苦手なおじさんががんばってやってみたら、少し楽しくなった。糖質制限ダイエット中でも食べれるスイーツを開発する。嫁ちゃんにこのブログを気付かれないように全力でダイエットをサポートするシリーズ6回目です。嫁ちゃんを痩せさせる第7話だよ。今回はスイーツ王への道リベンジ編だよ。...http://kemutarou.com/yomechan07-2作り置きしておくと何時でも食べれるので良いよ。現在はさらに改良を加えてレベルアップしてます。豆乳ホイップ、エリスリトール、クリームチーズの組み合わせが素晴らしい、アレンジしたら色々作れちゃう。スイーツのバリエーションも増えてるよ!そのうち更新しよう。嫁ちゃんとお酒を飲みながら今後のダイエット方針を一緒に考えてみた。中年夫婦がお酒を飲みながらダイエットについて語らうよ。目的と目標を決めてみた。酔っ払うと本心が聞けるよ!っていうお話。...http://kemutarou.com/yomechan08たまには美味しいお酒でストレス発散も大事だよね。最近少し調子に乗りすぎてお酒ばっかり飲んでたら若干体重が増えたよ!気をつけよう。嫁ちゃんはたしなむ程度にしかお酒飲まないよ。日常生活で少しだけでも消費カロリーを増やせたら素敵だよね。運動をする!では無く。普段の生活の中で意識をする。本人のやる気も出てきたみたいです。...http://kemutarou.com/yomechan09これはね、やってみてるんだけどテレビ見てる時とかは良いんだけど集中して作業をする時は結構シンドイ。気がついたら普通の椅子に座ってる。持病のもったいない病が邪魔をする。そのうちただのオブジェになりそうな気がしています。なんか考えないと続かないかもしれません。女性と男性のダイエットが違い過ぎんの同じ生活をしてるのに体重の変化がちがいすぎる。ˇ◕ฺ;)ノっていうお話。男性と女性ダイエットの違いやってみて思う事。夫婦でダイエット嫁を痩せさせる番外編だよ。...http://kemutarou.com/yomechandanjyo色々やってみてるんだけど。女性のダイエット難しすぎる。根本的に間違っているのかもしれない。いろんなブログをみて参考にさせてもらっています。パートナーのダイエット全力サポートをやってみた結果何が変わった?まだ本気でサポートし始めてから1ヶ月半しかたってないんだけど一応の報告。これからもサポートは続けていくよ。-0.8%体重の減り方はあまり変わっていません。なんで?なにこれ?ボクのがんばりどこ行った?(。)体重はそんなに落ちていないんだけど履けなかったジーパンがゆったりサイズになったよ。見た目に体型が変化してきた気がします。まん丸お腹だったのがガチャピンみたいになった!!ボクの文章力では表現出来ない。うさぎかな?先月まではこんな感じのかわいらしいうさちゃんだったんだけどねえっとわかりやすくするためにデフォルトしてるから本物はこんなにお腹出てないということにしておいて下さいねでね、1ヶ月がんばったら。ミッフィーが進化したよ!!!(*`・ω・)ゞどうなった!!?こうなった!がちゃぴガチャピンって可愛いよね。