14:00日に当たることの少ない秋から冬にかけては、ビタミンDのサプリメントを積極的に摂取すると良いらしい。専門家による調査結果をBBCが伝えた。ビタミンDは骨や筋肉の健康に必要な要素。人間は一定量の太陽光を浴びることによって、体内でビタミンDを生成しているが、秋冬の太陽光に乏しい英国では、ビタミンD不足に陥る人が多いという。夏でも日焼け止めを塗ることでビタミンDの生成が妨げられてしまう。1日の摂取量10ugを目安に、ビタミンDを摂取することが推奨されるという。英国ニュースダイジェストに掲載の記事・写真の無断転載を禁じます。すべての内容は日本の著作権法並びに国際条約により保護されています。