ご訪問ありがとうございます。手術に向けていろいろやらなければならない事が出来ました。コーチII一番重要なのが呼吸のリハビリです。目的は手術で体力が落ちて呼吸が弱くなると、合併症や肺炎を起こしやすくなるので、それを防ぐためです。術後は特に仰向けで寝ている事になるので、痰がつまりやすくなるそうです。手術前からリハビリをして、術後も自力で呼吸をして痰を出しやすくするのです。肺活量は個人差がありますが、成人女性の平均値は2000と言われました。2300だったので平均値はクリアしています。肺活量は多い方が良いというので、自宅で一時間毎にコーチIIという器具を使ってリハビリをする事になりました。センターより動画をお借りしました。www.youtube.com結構、プハッ~っと苦しいです(~_~;)一日20分のウォーキングウォーキングは今までやった事がありません。息が少しあがるくらいの速さで毎日20分頑張って下さい、と言われました。昨日さっそく公園へ行って歩いてきました。公園まで往復40分、公園のウォーキングコースを20分、合計60分歩きました。ウォーキングコースで確認したところ、900mちょっとを10分で歩いたペースでした。今日は45分歩きました。歩けるものだと実感しました。́∀`)全身ストレッチ&筋トレこれは、基本毎日やっていることなので継続です。血栓が出来やすい体質だと指摘があり、足は今まで以上に気を付けて動かすようにします。慣れないウォーキングは継続できるように頑張ります。19:30【卵巣がん】手術に向けて呼吸リハビリ始めました【ステージ4】Tweet関連記事2019-11-12【卵巣がん】科学療法TC3クール1回目【ステージ4】こんばんは。ご訪問ありがとうございます。前回まで1クール毎...2019-09-21【卵巣がん】手術と入院生活の覚書き【ステージ4】こんばんは。ご訪問ありがとうございます。最近は、ブログタイ...2019-09-02【卵巣がん】この1週間ちょっとで受けた検査【ステージ4】こんばんは。ご訪問ありがとうございます。赤山地下壕跡を見学してきましたこんばんは。ご訪問ありがとうございます。アクセス情報こんばんは。ご訪問ありがとうございます。(23)はてなブログをはじめよう!bluemoonbellさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。