美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。"蕪"野菜ご存知、春の七草のスズナと呼ばれている蕪。栄養素は根と葉で大きく異なり、根には糖質、タンパク質、カルシウム、ビタミンC、食物センイ、でんぷん消化酵素アミラーゼやジアスターゼ等が...、葉にはβ-カロテン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、カリウム、鉄、食物センイ、亜鉛等を含んでいるそう。胃腸を温め、冷えからくる腹痛を和らげる効果があり、古くから腹痛薬として用いられていんだとか。冬野菜だけあって、白菜同様身体を温める働きがあるんですね。見た目より栄養素が豊富な事と、赤蕪、白蕪の2種類しか知らなかったのですが、その種類なんと80種もある事に驚きです。常食すると内臓が強化され丈夫な体を作ってくれるそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。