ホエイプロテインを飲むホエイプロテインを飲むホエイプロテインをトップページ健康サプリ組み合わせ健康サプリについて健康サプリを試そうサイトマップホエイプロテインとはホエイプロテインは、牛乳に含まれるタンパク質の成分で、乳性プロテインのことです。タンパク質の80%がカゼイン、20%がホエイでできています。ホエイは吸収・消化が早く、筋肉組織の栄養になりますので、摂り過ぎると体脂肪になりますが、激しい運動や筋力トレーニングをしている方には人気があります。ホエイプロテインは、吸収が早いので運動をする前後1時間で体に吸収されてしまいます。運動によってエネルギーを消費した場合は、即補給されるので効率よい栄養補給になります。