09:50恋愛気分が高まる春。リフレッシュの時間を作る「何ごとにも休憩の時間ってすごく大事だと思います。いま仕事や勉強で精一杯になっているなら、まずは自分と向き合えるプライベートな時間を作ってみるといいかも!私も常に仕事のことを考えてしまいがちだけど、何も考えない時間は作るようにしています。最近だと私はホットヨガのレッスンに通っています。レッスン中は仕事のことを一旦シャットアウトして、自分の体と対話するようにしているんです。インストラクターさんがヨガの精神を唱えてくれて、それを聞き流すだけでも前向きな気持ちになりますね。“今日頑張って動いた自分の体を褒めてあげましょう”とか。前より心がおおらかになったとも実感しています。「私はすごく体が硬かったんですけど、ヨガで柔軟になってから全身が凝りにくくなった気がします。筋肉が凝り固まっていたり血行が悪いと、倦怠感を持ちやすいし気持ちに余裕がなくなりがちだと思います。女子力アップを楽しむ「ステキな恋を引き寄せるためには、自分自身の女子力を上げて、今よりもっと魅力的になれているという実感を持つことが大切だと思います。好きな香りのボディークリームを買って、お風呂上がりにマッサージするのもおすすめです。私の場合は甘い香りのボディークリームを使うと「女子だな〜♡」って実感しますね。Works」のピーチの香りです。「自分に似合うヘアアレンジを研究してみるのもいいですね。参考にしているものを聞かれるんですが、私にとってのヘアアレンジ研究とは、鏡の前で自分の髪をいじり倒すことなんです(笑)。最初はくしゃくしゃでもいいから、何となくかわいいと思ったアレンジをどんどん試していきます。他にも自分磨きの方法はたくさんありますが、最も大切なのは自分のペースで「楽しむ」ということ。女子力アップにおすすめと言われていることでも、無理してまでやる必要はないです。新しい趣味を見つけてみる「日常生活に恋愛的なときめきがない人は、恋愛感情に限らず、ときめく感覚を思い出すことが大事だと思います。新しく始める趣味は、スポーツ、お料理、ファッションなど、何でもいいと思うんです。キャンドルやアクセサリーを作っています。キャンドルは自分で透明なロウを着色していくんですが、着色料をほんの数ミリ入れただけで色がワーっと広がっていくんです。自分の好きな色に染まっていくその様子に、毎回ときめきを感じています。アクセサリー作りでは、お店に売っていないオリジナルデザインを作ることができるので、制作中もドキドキワクワクしています。作品は私のお茶会やイベントで販売していて、お客さんがかわいいと言ってくれたり、買ってくれたたときは本当にときめきを感じますね。新しい趣味を見つけてみるどれも明日から実行できそうなことですね。由衣ちゃん、貴重なお話しをありがとうございました。足を運んでみてくださいね。変更となる場合がございます。