美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。疲れの4大原因は、(1)日光での疲労、(2)エネルギー不足、(3)疲労物質がたまりやすい、(4)水分不足、なのだそうで、この夏バテを放っておくと老化が進むということが、最新の研究でわかったそうです。日光での疲労の予防として、光は地面や壁に反射して上からだけでなく、目の横や下からも入ってくるので、日傘は反射に弱いため、大きな濃いサングラスと、つばの大きな帽子がよく、ガムを噛むと血中レプチン濃度が下がり、疲労感が少なくなるらしいです。お酢と果糖を一緒に摂ると疲労回復効果が3.5倍に高まるのだとか。コップ1杯の水に、塩1つまみ、砂糖5つまみを入れたものを朝・夕食前、外出の前後に飲むと効果的なのだそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。