家事ができるか急に不安になってきたのです。自分だけ置いてけぼりの気分になってしまいました。そんなときは、自分の思ったことをとりあえず書いてみました。・出産でよかったな~と思ったこと・この日・この時間に生まれて良かったな~と思ったこと・ちょっと残念に思った、しんどかったこと・今の自分のブルーな気持ちを詳しく書いているうちにすっきりしてきました。後は、好きな香りのマッサージオイルで、フェイシャルマッサージ。これでなんとなく気分転換になったみたいで、ブルーな気分は1日で終了しました。同じくらいに出産した人たちとの楽しいおしゃべり(盛り上がりすぎて、時間が足りませんでした)のおかげもあるかもしれません。気分も晴れ晴れどうにかなるさと思えるようになりました。自分の気持ちと向き合ってみるのもおススメです。まゆみ京都府長岡京市を中心にベビーマッサ-ジ教室を開催しています。センターでベビーマッサージ教室を開催中です。楽しくしていますので、お気軽にお越しください。赤ちゃんとお母さん、みんなであったかい時間を過ごしましょう。赤ちゃんとお母さんの肌と心が触れあう時間を大切に。