ワイルドビジョン所属。1991年、テレビ朝日『鳥人戦隊ジェットマン』に本名の「青木秋美」名でゲスト出演し、デビュー。1994年、テレビ朝日『嫁の出る幕』にレギュラー出演。この作品より「遠野凪子」を名乗る。登校中の小学生を含む複数の人が刺された事件に「世の中で、一番残酷な罪を受けやがれ」と怒りをあらわにした。同市出身の遠野は「登戸小学校」に通っていたという。28日更新のブログで事件に言及し、「何故、痛みの対象を“他人”に向けるんだ。自分に向けろよ」と憤った。続けて「人の“いのち”。恐怖と不安と...とてつもなく、残酷な...これ以上無い位の衝撃を受ける“家族の思い”。救われないんだよ...。被害者も家族の心も、もう二度と絶対に救われないんだよ...。全てが、壊れるんだよ。全てが、一瞬で奪われるんだよ。何もかもが、一瞬で無くなるんだ。被害に遭った側は、生きていく意味なんて何も分からなくなってしまうんだよ。想像を絶する、恐ろしさなんだよ」と被害者をおもんばかり、「怒りも、悩みも、不安も、全て自分に向けろよ。他者に弱者に刃を向けるなんて、冗談じゃない。