グッディ∞ホーム食品&ドリンクピーナッツバターおすすめ比較ランキング!人気で栄養豊富な美味しい商品は?2018/03/14ピーナッツバターというと、甘くてカロリーが高い食品だというイメージを持っていませんか?実は、ピーナッツバターは美容にもダイエットにもおすすめの食品だと人気を集めているんですよ。いえ、ピーナッツバターにもさまざまな種類があり、どれを選んだらよいのかわからなくなりますよね。今回は、ピーナッツバターの選び方についてご説明します。目次ピーナッツバターの選び方ピーナッツバター人気おすすめ商品TOP10ピーナッツバターの効果的な使い方まとめピーナッツバターの選び方ピーナッツバターを選ぶポイントをご紹介します。甘さで選ぶピーナッツバターには、ピーナッツをそのままペーストにしたものと、砂糖や塩で味が調整されているものがあります。日本では甘さが強めのピーナッツバターが主流ですが、アメリカのピーナッツバターは塩気が効いたものが主流となっています。パンに塗って使うのであれば甘めのものや塩気が効いたものの方が美味しいかもしれませんが、お料理やお菓子作りにも使う予定がある場合は、味の調整がされていないものがおすすめです。ピーナッツバターは濃厚で美味しいため、ついつい食べ過ぎてしまいますが、高カロリーですので、食べ過ぎには注意が必要です。食感で選ぶなめらかなペースト状の「スムースタイプ」と、ピーナッツの粒を砕いたものが入っている「チャンクタイプ」があります。食感を楽しみたいのであればチャンクタイプ、クリーミーな食感を味わいたいならスムースタイプがおすすめです。チャンクタイプに入っている粒ですが、商品によって、大きさや入っている量が違いますので、お好みのものを探してみてくださいね。容量で選ぶピーナッツバターは比較的賞味期限が長めのものが多いのですが、開封後はできるだけ早く使うに越したことはないので、容量で選ぶのも一つの方法です。ピーナッツバターは練りごまの代わりとして使うことができます。塩をプラスしてディップソースにしたり、胡麻和えのかわりにピーナッツバター和えにしても美味しいですよ。ピーナッツバターを使うようになってレパートリーが増えたという人も多いんですよ。容量が多いほどコストパフォーマンスがよいので、パンに塗ったり、お料理に使ったりと幅広く使用する予定がある場合は、大容量のものを選ぶと良いでしょう。添加物をチェック良質な植物性脂肪や抗酸化作用をもつビタミンEを豊富に含んでおり、ダイエットやエイジング、筋量アップにも良いとされるピーナッツバターですが、口に入れるものですから、添加物もチェックしておきたいですよね。ピーナッツバターには、砂糖や塩以外にも、油分と分離してしまうことも多いため乳化剤が使われていたり、香料や酸味料などの添加物が入っていることがあります。商品パッケージ等で原材料を必ずチェックするようにしてくださいね。美容やダイエット、筋量アップなどの効果を期待してピーナッツバターを選ぶのであれば、無添加のものを選んだ方が良いでしょう。ピーナッツバターの栄養とは?ピーナッツにはどのような栄養素が含まれているのでしょうか。良質な脂質ピーナッツバターには良質な植物性脂肪が含まれています。健康に良いとされるオレイン酸やリノール酸、α-リノレン酸などの不飽和脂肪酸は、血中の中性脂肪やコレステロールを調節する働きがあると言われています。良質なたんぱく質、食物繊維ピーナッツバター20gには約5.5gのたんぱく質が含まれていると言われています。ダイエット効率の悪い体を作らないようにするために、適量のたんぱく質は必要なんですよ。不溶性食物繊維が豊富に含まれているので、血糖値の上昇を抑えたり糖質・脂質の吸収を抑える、腸内環境を改善するなどの効果が見込めます。ビタミンE高い抗酸化作用を持つビタミンEが多く含まれており、体内の酸化や老化を防ぐと言われています。血行を良くする働きもあるので、肩こりや冷え症、女性の辛い症状に効果を発揮してくれるかもしれませんね。ピーナッツバター人気おすすめ商品TOP10ピーナッツバターの中でも特に人気の高い商品をご紹介します。参考価格:¥896有機ピーナッツを100%使用し、砂糖や乳化剤、安定剤等を一切使用していないオーガニックピーナッツバターです。有機JASとEU共通オーガニックマークの認証を受けているので、安心で安全ですね。ピーナッツバターは、イギリスのピーナッツバターブランドNo.1とも言われているんですよ。ピーナッツそのものの濃厚な香りとほのかな甘みで、クリーミーな中につぶつぶした食感がプラスされ、止まらない美味しさです。227gの口コミ評判ピーナッツの味そのものがしていいですね。なにより一般的なものの砂糖含有量を考えたら、恐ろしくて食べられません。参考価格:¥410国内で焙煎されたピーナッツを、水を使わずペースト状にしているため、ピーナッツ本来のコクが感じられる濃厚な味わいです。甘さは控えめで、海外メーカーのピーナッツバターよりもアッサリしています。粒入りなので、クリーミーな味とともに食感を楽しむことができますよ。安心してお子様にも食べさせることができますね。225gの口コミ評判そのナチュラルな味のトリコになっていました。水飴や砂糖でつけられた甘みではなく、素材本来の甘みを感じさせてくれるクセになる味です。甘さもほどほどで、海外メーカーのピーナッツバターのようなくどさもありません。ダイショウはチョコクリームもうまいし、ピーナッツも本当においしい。参考価格:¥896イギリスのピーナッツバターブランドの中でNo.1の「ホールアースピーナッツバター」。砂糖や油、添加物を使わず、有機ピーナッツのみを使ったオーガニックのピーナッツバターです。ピーナッツ本来のコクと、ほのかな甘みを楽しむことができますよ。安心・安全の証である有機JAS認証、EU共通オーガニックマークの認証を受けています。天然塩やはちみつを加えれば、体に優しいオリジナルピーナッツクリームを作ることができますね。カスタマーレビューとってもコクがあり、おいしいです!一般的なピーナッツバターは、砂糖、塩、オイルなどが添加されていますがこれはピーナッツのみでとてもヘルシーです。参考価格:¥410選び抜いたピーナッツを自家焙煎し、水を使わずペースト状にしてあるので、ピーナッツ本来のコクと旨味を楽しめます。ホイップしてあるので、トーストしていないパンにもそのまま塗れますよ。クリーミーでなめらかな美味しさは、他では味わうことができません。お子様にも安心して食べさせることができますね。シンプルで飽きのこない味だから、長く愛され続けている商品です。甘さ、くどさが控えめで、舌触りがなめらかで、昔から大好きです。カスタマーレビューふわっとしたピーナッツの香りと軽い甘さがクセになりそう。参考価格:¥648ピーナッツ本来の味と香りを大切にした、甘くないピーナッツバター「スキッピー」。砂糖と食塩が入っていますが、どちらも控えめなので、ピーナッツそのものの味を感じることができますよ。ジャムをプラスすればアメリカのホームドラマに出てくるようなピーナッツバタージャムサンドが楽しめます。スーパーチャンクは、粗びきのピーナッツ粒が入った本格派です。お口の中に広がるピーナッツの香ばしさと濃厚な旨味が後を引く人気商品ですよ。甘くなくほんのり塩味、最高です。想像以上にピーナッツが入ってるんですね。カスタマーレビューロッキーマウンテンマシュマロにのっそり盛り付けて食べると、スーパーチャンクのコクと塩気のある粒々とマシュマロのさっぱりした甘さのフワフワが口の中で交じり合い、その美味しさに卒倒しそうになります。参考価格:¥1,036amazonで詳細を見る楽天で詳細を見るスヌーピーの瓶がかわいいアヲハタのピーナッツバター。ローストしたピーナッツを使っているので、香ばしくまろやかな味わいです。濃厚なピーナッツバターを探している方には特におすすめですよ。甘さ控えめで、ちょっと塩気のある、外国のピーナッツバターに近いかもしれません。かわいい瓶に入っているのでプレゼントにもピッタリ。お子様受けも抜群です。塗るたびにテンションが上がりそうですね。食べ終わっても利用度満点ですよ。美味しいだけでなく、瓶がとにかく可愛いです。ジャムと一緒にサンドイッチにして食べてます。参考価格:¥486amazonで詳細を見る楽天で詳細を見る砂糖や油、乳化剤など添加物が一切入っていない、アメリカ産ピーナッツ100%のピーナッツバターです。ピーナッツの濃厚な香りと旨味があり、お料理やドレッシングにも使いやすいですよ。好みや気分に合わせて、ジャムやはちみつを加えれば、オリジナルのピーナッツクリームを楽しむことができます。甘さを調整できるのは嬉しいですよね。食べきりやすい小ぶりなサイズとお手頃価格もポイントです。ピーナッツバター初挑戦の方にもおすすめです。濃厚で美味しい!パンにタップリつけて食べるのですぐに無くなってしまいます。