2016.07.211年で20キロ痩せた管理栄養士でもある麻生れいみさんの新しい糖質オフ作り置きレシピ本が2月18日に発売されました〜(^O^)以前、たまたまTBSのゴゴスマを見ていた時に、今、一番売れてるダイエット本ですと紹介されていたのが、麻生れいみさん第1作目「やせぐせがつく作り置きレシピ150」でした。れいみさんによると、ダイエットに必要なことはカロリーをカットするよりも、糖質をカットしたほうが痩せるそうです。麻生さん自身も以前はふっくらとしていて、14年前は65キロもあったんだそうです。45kgその後、たいした運動もしないで、糖質オフのやせ癖レシピだけで20キロもダイエットに成功したんだそうです。ダイエット後の今、14年間、リバウンドなし!いいなぁ~、いいなぁ~、本当に羨ましい。ダイエットが続けやすく成功にもつながりやすいといいます。お腹が空いてる時に、すぐに糖質オフの料理があったら、無駄なカロリーを摂らずにすみそうてすよね。一般にすぐに食べられるものって、だいたい糖質がっちりなものが多いんですよね〜。1年で20kgやせた麻生れいみ流メソッドと110レシピ」ですが、たまたまある記事でレシピの写真がピックアップされていました〜。!!ダイエットに甘いものは大敵!!って概念も変わりそうですよね。ダイエットが続けやすく成功にもつながりやすいんだそうですよ。癖は癖でもやせ癖をならつけた〜い!!って思いませんか?今までなにをやってもダメだった人も必ず痩せ癖がつきます!だそうです。「糖質オフって何を食べたら良いの?」という疑問があるかもしれないですが、本には、ひと目で糖質量がわかるチェックリストがつけてあるそうです。]最後まで読んでくださってありがとうございます。頑張りすぎず、頑張りましょ~~~。一緒に痩せるよぉ~~~✲゚。.(✿╹◡╹)ノ☆.。́ಲ`◍)関連記事ダイエットダイエット記録【レコーディングダイエット25日目】レコーディングダイエット25日目です。*今日の反省特段、食生活も変わらない生活だけど、今朝の体重は+0.6KGでした。食べ過ぎた日のカロリーって、翌々日に体重に響いてくる感じがします。ゆえに、食べ過ぎた翌日は運動をよくするか、かなり食事...ダイエット温野菜がいい!炭水化物を食べるころにはお腹がふくれてます【ダイエット18日目】レコーディングダイエット18日目です。*今日の反省食べる順番ダイエットを意識してるわけでもないのですが、食べ初めに食べる温野菜の効果なのか、順調に体重が減っていってます。温野菜と味噌汁(汁物)のおかげで炭水化物を...ダイエット女子会で食べ過ぎ...料理の上手な友達は罪?!【ダイエット20日目】レコーディングダイエット20日目です。*今日の反省そんな食べた感じでもなかったのに。ウォーキングしてないせい???そんなんなのに、今日はお友達がきて、軽い女子会です。出典:Amazonディーン・フジオカさんと共演してる「ダメな私に恋してください」に出演されてる深田恭子さん、以前は少しぽっちゃり可愛い印象の女優さんというイメージだったのに、今はすっかりスレンダーで美人できれいな女優さんというイメージ...ダイエットダイエットで食事制限・減量中のストレス解消は低カロリーおやつがおすすめ♪たった14キロ~~~??なのに、意外といい味だしてる~~。これ、低カロリーすぎてダイエット中のおやつに本当にいいって思うんです。あ、今日は、ダ...ダイエット酢は美容と健康とダイエットにいい!酢が体に良い理由【レコーディングダイエット15日目】お酢って健康にいいって言うけれど、どういいの??お酢ってカラダにいいっていいますよね??でも、漠然としか効果を知らないので、調べてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。悪魔と天使のクリーム煮レシピ&作り方2019.11.03芸能・エンタメ沢尻エリカと小栗旬の意外な共通点。悪魔と天使のクリーム煮レシピ&作り方2019.11.03芸能・エンタメ沢尻エリカと小栗旬の意外な共通点。