パンケーキベイキングミックス』(有機全粒小麦粉パンケーキミックス)が美味しい。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。パンケーキベイキングミックス』(有機全粒小麦粉パンケーキミックス)が美味しい。昨日のの体重は56.1kgとちょっと増えていました。我家の体組成計は体脂肪が低めにでるので、28.9%くらいですね。今日は体重56.4kg、体脂肪は24.0%でした。正確には29.0%くらいですね。したんだ?さらに増えてるじゃないですか。パンケーキベイキングミックス』でパンケーキを作って食べました。とうもろこし粉、有機オート麦、有機カムット粉、有機ライ麦フレーク、食塩、膨張剤と、いかにも体によさそうなんで買ったんですけど、作ってみたら味も美味しいです。レーズンやシナモン入れて好みの味にしていっぱい食べよう。炭水化物多めの食事ってお金かからないですが、栄養バランスよく肉や魚や野菜を食べて、主食も全粒粉やら玄米やら雑穀米やらを摂って、となると、お金がかかります。こんな記事見つけたんでご紹介。ウレぴあ総研コストコやら業務用スーパーやら見切り品やらを利用しないとね。痩せるのはうれしいけど、そのあと太りやすくなるのが嫌だー。パンケーキベイキングミックス』(有機全粒小麦粉パンケーキミックス)が美味しい。Tweet関連記事2015-02-04超久しぶりにグリーンカレー♪こんばんは。今朝の体重は55.6kg、体脂肪率は23.8%でした。我...2015-01-14アボカド+納豆が美味しい♪こんばんは。今朝の体重は56.9kg、体脂肪率は24.4%でした。納...2015-01-10やっぱりお腹が空きすぎると眠れない。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.2%でした。我...2014-12-08ながーい停滞期、冬のお助け食材、白菜を食べまくる毎日。今朝の体重は58.1kg、体脂肪率は24.7%でした。うち...2014-12-04発芽玄米をまぜてごはんを焚いたら香ばしくて美味しい。今朝の体重は58.2kg、体脂肪率は24.8%でした。あと-100gで目標体重だった朝。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。