(足一歩につき、肩が2回下がる)(8)【振り子3回の開始】その場で、左足のひざを内側に向けてながら、両ひざを下げる。全身の重心も大きくダウン。同時に、両腕を振り子のように左へ大きく振り上げる。(9)(8)の左右逆を行う。(10)(8)と同じことを行う。<後半>(11)【ジャンプ&スライドの開始】両足をそろえる。軽くジャンプしながら、ヒップを右に振る。(12)ジャンプ着地と同時に、右足を右に出して、右へのスライド同時に、左腕をのばして左から右へとはらう。(13)(11)と(12)の左右逆を行う。(14)【ヒップ4回の開始】体を左斜め前に向け、少し前かがみになる。右足のかかとは浮かせておく。その体勢からヒップを後ろにプッシュ。同時に、両腕を斜め下に伸ばしてして、体の前でクロスさせる。(15)ヒップを後ろに出す。同時に、クロスさせていた腕を両サイドに広げる。(16)(14)と(15)を行う。(17)【前後でダウン】右足を前に踏み込んで、体を骨盤からダウン。(18)右肩を引いて体を半回転させスタジオの後ろを向く。左足を前に踏み込んで、体を骨盤からダウン。(19)【ターン&フラメンコ】左肩を引いて体をターン(1回転半)。右足→左足の2歩でスタジオ正面を向き、最後に右足を左足にそろえる。右足をそろえるタイミングで両腕を上にのばし、両手の平を天井に向けて、フラメンコのポーズ(20)【フィニッシュ】右足を前に出して、体をスタジオの左側に向ける。両腕は胸の前で水平に組む。以上、自分のためのメモも兼ねて、ざっくりと書いてみました。11:42リトモス53の振り付け(コリオ)~5曲目レゲトンTweet広告を非表示にする関連記事2018-01-01リトモス54の振り付け~6曲目のラテン(シャキーラ)リトモス54は、シャキーラの曲が入っています。2018年もリトモ...2017-12-31リトモス54の振付~7曲目ペアダンス今回のリトモス54は、ペアダンス(パートナーワーク)の振り付...2017-12-30リトモス54の振付~9曲目「ウサギジャンプの歌」(ラテン)2018年1月スタートの「リトモス54」。その新曲発表会の報告第2...2017-12-29リトモス54の振り付け(コリオ)~5曲目ディスコダンスRicoです。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro最新記事メガダンス42新曲発表会の日程(まとめ)リトモス54の振り付け~6曲目のラテン(シャキーラ)リトモス54の振り付け~10曲目のエアロダンスリトモス54の振付~7曲目ペアダンスリトモス54の振付~9曲目「ウサギジャンプの歌」(ラテン)月別アーカイブはてなブログをはじめよう!fitness-musicさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。