松江・出雲でパーソナルトレーニングなら、からだプランニング松江しんじ湖温泉駅に隣接するパーソナルトレーニングのお店です。スポーツトレーナーとして培った経験と確かな知識をもとに、施術と運動を組み合わせたオーダーメイドの「からだづくり」をお手伝いします。動きやすい、普段使っている筋肉だけを動かしてしまいます!これだと人によっては「痛み」に繋がってきます!軟骨がすり減っている、何か整形的診断がついている人ほどその傾向が強いですね!使えば使うほど痛めてしまう、傷がついてしまうのは機械も人の体も一緒です!予防のため、リハビリのため、ダイエットのため全てにおいて重要なのは普段、使っていない筋肉を使ってあげるということがポイントですね♪これが個別だと使っていない筋肉をピンポイントで練習していくのでどんどん運動の制度が上達していき効果が変わってきます!ご高齢の方で「ふくらはぎの筋肉がついてきました」と言われる方がおられます!ではふくらはぎの筋肉がつくことが良いことなのかということです!多くの場合でお尻の筋肉が弱く垂れてきた方がふくらはぎが固く、大きくなってきます。これは膝痛になる方の特徴的な筋肉のバランスです!せっかく時間をとって健康のために行っている体操が逆効果だとしたらとても悲しい気持ちになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※最終受付時間19:00までの予約制で施術を行っております。時間外の診察もお気軽にご相談ください。technology.。