してのヨガの可能性を体系的にまとめたサイトです。医師)による報告事例や、最新科学に基づいたヨガの研究成果について解説していきます。Sunday練習をわざわざ苦行や楽しくないものにする必要はないのです。今日は大好きなポーズを3つ選び、それからはじめてみましょう。赤ちゃんにも好きなポーズがあるようです。航一の場合、お腹の上に寄りかかること。フカフカ、まるで社長さんの椅子です。それでご機嫌なら言うことなし。いつまでも座っていて下さい。今の私が好きなポーズはリストラティブヨガのマウイのポーズ、横向きのシャバアサナ、そして体側を伸ばすポーズ。あれあれ、妊婦時代にくつろぎすぎたのが丸見えですね。リラックスできたからこそ穏やかに過ごせました。身体を元に戻していくために、身体を動かしていこう。これからは、ダンサーのポーズ、ピースフルウォリアー、鷲のポーズかなあ。私たちが感じ取れることは、真実の氷山の一角でしかないのです。