私は殆ど外に出ないので夏はすぐに熱中症の症状に襲われるのですが、もう対策がばっちりなので倒れずに済んでいます。熱中症になったら直ぐにすることや、ならないようにする対策やグッズなどを書きます。プールなんだそうですよΣ(・□・;)確かに、屋根や窓付近はエアコンが効いてない温度になっていますしプールに入っていると飲み物を飲むの忘れますよね。熱中症の症状の吐き気、めまい、脱力のあと意識レベルがヤバくなるほどの熱中症になりました。車に乗る時は、熱を飛ばしてから乗りますがシートの熱がじわじわと体に伝わり煮えくり返るんです。出たら★直ぐに冷たい飲み物を買い、飲む前に、頸動脈(鎖骨の上の脈打っているあたり)や腕の採血する場所に当てて身体を巡る血を冷やすのが効果的です。腕の血管には流水でも効果があります。★同時にあまり冷え切っていない水かスポーツドリンクを飲んで補給する。★改善しない場合は迷わずに直ぐに救急車を呼んで点滴してもらうのが良いです。酷い熱中症を起こした後は、何日も体調が悪くなります。その時に病院へ行っても処置は無いと言われますので、倒れそうなくらいになったら我慢しないで点滴してもらった方が良いです。★対応する身体づくり・筋肉量を増やして血液の循環量を増やす。筋肉量が少ないと血行不良になり、水分が運ばれず脱水症状になりやすいので1日30分歩くかスクワットをして、”つま先立ち⇒足裏を付く”を繰り返すことで第二の心臓のふくらはぎを同時に鍛えて置くと良いです。●身体に浸透しやすい飲み物を普段から飲む真水やお茶よりもナトリウムの入ったものは浸透しやすいです。体調が悪くなってから水を飲むのと、ポカリスウェットを飲むのでは回復が全く違います。今は、経口補水液も販売されていますが普段から家に居てもスポーツドリンクの補給をしておくと良いです。春夏秋の車内の温度は50°C。水スプレーペットボトル・市販のジェルマットや熱さまシートは熱を奪ったあとはすぐにはがさないと、湯たんぽ状態になります。ケーキ店やスーパーで貰える保冷剤を凍らせてハンドタオルに包んで持ち歩くと良いです。外出時にタオルから出して頸動脈や、腕の血管に当てると体温が下がり、直ぐにめまいが治り生き返ります^^・冷却スプレーも幾ら買っても足りません。水スプレーは、100均スプレーボトルに水を入れるか、冷たいのが良ければ半分凍らせればできます。持ち歩いて自分にスプレーすれば、熱が奪われて気持ち良いです。・ステンレスのボトルは、中身は冷えているけど身体が冷やせないのでペットボトルにスポーツドリンクを入れて半分凍らせて持ち歩けば、当てて身体を冷やせるし飲めるので良いです。待合室は涼しいのにフェイスタオルを持って汗だくの人で一杯でした。私は頸動脈に保冷剤を当ててすぐに気分爽快でした。見ていた人が、「それ!良いわね^〇^氷当てても冷たくないくらいの暑さなんだからお金かけて高いの買わなくて済むわ~♪」って言ってました^^熱中症になると、細胞がおかしくなるのか、1年頭がぼんやりで変なのでならない方がよいです。高音と低音の違いや幽霊や地震は関係あるのか^^?私は台風が近づくとキーンと耳鳴りがします。私は、扁桃腺切除の手術日が決まっても腫れていて手術できないほど酷い扁桃腺炎を度々繰り返していましたが、手術しなくても腫れなくなりました。月経前症候群の症状が強く出る原因はストレスと性格です。ストレスや性格は自分では認識していないことが多いので簡単には治りません。医療費の還付申告は、確定申告する人は記入欄に記入して同時にできますが、源泉徴収だとやり方すら忘れます。今日は久しぶりにやってみたら入力ページ...記事を読む骨折を早く治す食事やサプリ、足の指の骨折の症状と治療と全治。姉が手の指を骨折したので早く治す方法は無いのかと調べて居たら、私の飲んでいたサプリの成分が骨の生成に大きく関わっていました。確かに私が骨折し...記事を読むシミも肝斑も消える?えごま油の効果は本当か検証中♪1か月後の画像追加!肝斑かなり消えました!度々話題になっては売り切れ続出中の”えごま油”ですが、先日の放送では、ざわちんさんのお肌がとてもき...記事を読む右と左がわからないのは病気?字が入れ替わるのは何の病気だろう?右と左を言い間違えたり、エレベーターの開閉を間違える人はたまに見るし、私もそうなのですが、指差す方が違うだけじゃなく打ち込む字まで違う。文字...記事を読む歯ブラシのおすすめはどれ?磨き残しがないのは絶対にこのタイプ!歯をきちんと磨いたつもりでも、よく見ると磨き残しがあることがあります。磨き方が悪くないのに歯垢が残るのは歯ブラシの形が悪いんです。記事を読む物忘れは若い人にも増えている。若い人でも物忘れがひどい人がいます。スマートフォンの普及に依って、脳を使わなくなったのも原因の一つと言われていますが、病気が隠れている場合も...記事を読む水虫と爪水虫の治療薬に効く成分と水虫薬を安く買えるサイト4人に一人が掛かっている水虫。治りにくいと言われますが、それは治療に使っている薬の成分に問題があるんです。記事を読む心停止から救うAEDの使い方と効果1年間に7万人毎日200人もの心臓が突然停止しています。救命処置が...記事を読むピルの種類と副作用と死亡例。婦人科の値段や個人輸入ピルは種類もいろいろありますが重篤な副作用もあります。個人輸入について書いていきます。記事を読むココナッツオイルの効能、痩せるし便秘や美肌にもココナッツオイルはボケ防止にも良いらしく、ダイエットにも効果があるとのこと。試してみようと口コミを見てみたけれど、どれも特に悪...記事を読むえごま油の効能は凄いけど偽物もある。えごま油ですが、国民生活センターのウェブサイトの「見た目だけでは分からない、えごま油...記事を読む猫アレルギーは治る。私も家族も猫が大好きなのに猫アレルギーになりました。抗アレルギー薬も一生飲むのは辛い。絶対に猫と離れたくない!なので色々な対処をしている...記事を読む日焼け止めのおすすめ。SPF50なのに効果が続きアレルギーでも大丈夫でした。私は敏感肌な上に、日焼け止めの成分でもアレルギーやかぶれを起こすのですが、海が好きなのでノンケミカルのやさしい日焼け止めではすぐに落ちて日焼...記事を読むうつ病の症状と診断。春は環境の変化が多いので、うつ病や五月病が発症しやすいです。タコライスの作り方とベジタリアン有名人アスリートや偉人達のこと^^ベジタリアンになって、食事のレパートリーもだんだん増えてきています。マスクや予防接種してもうつる?殺菌するには?はしかが流行していますね;はしかの感染力はとても強いので免疫が無い人の90%以上がうつってしまいます。猫性格の変化や態度が変わってしまった時の対処。動物と話せるハイジの言う通りなんです。部分入れ歯の種類と値段とその後の使い心地。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。