妊婦が風邪予防する上で大切だと思った事について、私の経験談を元にお話したいと思います☆スポンサーリンクContents【原因】妊娠中は本当にささいな事で風邪になる【症状編】妊娠中に風邪を引いた体験談。本当にささいな事で風邪になる月曜なら風邪気味の症状があり、本格的に風邪を引いたのが金曜日でした。風邪を引いた原因は、多分今から話す事だと思います。その前の週の土曜に旦那の実家へお泊りに行ったのですが、なんと9人中6人が風邪気味・風邪を引いていたので、嫌な予感はしてました😅(ってか、事前に教えて〜!)そして、いつも旦那さんの実家にいって困るのが寝床問題!今回もセミダブルの布団1つ貸してもらったけど、狭すぎて全然寝れない😂(旦那が段々と真ん中に寄ってくるし!)多分2時間睡眠だったと思います。睡眠不足だった事が原因だと思います。ちなみに、妊娠前ならこんな事で風邪気味になる事はあっても、本格的に風邪を引くことはなかった!いつも「風邪ひきそうだな。(風邪気味っぽいな)」と思ったら、早めに寝て1日でほぼ完治ってパターンが多かったのになぁ、、🤔スポンサーリンク【症状編】妊娠中に風邪を引いた体験談。月曜から風邪のひきはじめの症状があり、水木と旅行だったのでめっちゃ気を引き締めて過ごしてました。喉の違和感からはじまるはじめは喉の違和感でした。翌日の夜中は、ツバを飲み込む時に少し痛みもあったので、「やばい、、扁桃腺がヤラれかけているかも。」と心配に😱💦なので、タオルを首に巻いて過ごしたり、生姜を擦りおろしたものを食事に取り入れたり、たくさん寝たりと、自分なりに対策して過ごしていました。何より、その週の水木に予定してた母娘旅行に絶対行きたかったから!体調が万全ではなかったものの、無理する事なく楽しむ事ができました😊そんな日が4日間(月〜木)続きました。夜中の咳で朝声が出ない木曜の夜中は咳がひどくて何度も目が覚める。寝落ちしそうになると、咳でむせて息苦しくなって、何度もカラダを起こしたりしていました。(ゼーハー言ってました)家にあるクッションを集めて上半身を起こした姿勢で寝るなど、工夫してもダメ。痰がからんだ咳で、緑色の痰が出ていました。今まで熱を測っても、なぜか35度台と妊娠中とは思えなくくらい体温が低かったのに、、金曜に一気に熱が上がりました!寒気がする、座っているのがしんどい、今すぐ横になりたい、、みたいな症状があり、「熱が出たかも・・」と思って熱を測ってみると、なんと39.4度!!!金曜の夜の時点です。高熱が出てからは、文字とおりぐったりで、ヨロヨロとトイレとベットの往復をしてました。話すのも辛い〜😭😭それと、高熱が出てから赤ちゃんが心配で心配で、、「赤ちゃんまで高熱になるとどうしよう、、。何か障害が出るんじゃ。」とか、とにかく心配でした。熱が下がると、体はずいぶん楽に!座って過ごし、会話もできるまでに回復しました!!元気になって、「高熱って、めちゃくちゃしんどいやなぁ、、」と改めて気付かされました。熱が下がっても、辛いのが咳と痰😱それと、今までもこの先も、私の悩ませる寝れない問題です!咳は、日中もでるけど、寝る時が一番酷くて、、寝そうになるとむせて苦しくて、全然寝れません😂なんで〜〜?!<寝落ちしそうになる→咳が出る→むせて苦し(吐き気を伴う程の咳)くて起き上がる→痰をはく→トイレ→水を飲む→咳で寝れない>のルーティーンを、1時間毎に繰り返していました。【胎動】胎動が弱い気がする最近では、1日に2回以上は大きめの胎動を感じてました。今まではくしゃみで尿漏れをする事があっても、咳は初体験。▷くしゃみで尿漏れ体験した話って言っても、力強い咳が何度も出るもんだから、ほぼチビリっぱなしでした😱恥ある意味、「尿漏れに対して、羞恥心が消える」といういい体験でした(笑)だから、ナプキンをずっと付けていました。【腹圧】腹圧がかかりすぎてお腹が張る?!とにかく、お腹に「これでもか!」ってくらい力が入るもんだから、お腹がおかしかったです。免疫力が低下する理由は、ママの体が赤ちゃんを異物みなし攻撃しないように、免疫細胞が菌やウィルスに対する免疫力が弱くなっている為だそう。妊婦は風邪にかかりやすい。風邪になれば、何をしたら早く良くなるのかを調べてみると以下の事が書かれていました。私の場合、夜全然寝れなかったので、昼寝をしたり(寝れないので、横になるだけ)、外出をやめソファーかベットでぐったり過ごしました。あと、高熱の時はご飯を食べる事がしんどすぎて、薬を飲む前にバナナだけ食べて過ごしました😅マスクは息苦しくてできず、水は1日で3Lは飲んでいました!だけど、妊娠中の風邪は赤ちゃんへの影響などとても心配だったので、産婦人科へ電話して相談する事が大切だと思いました!妊婦で風邪を引いたので、産婦人科へ39度の高熱が出た時点で、赤ちゃんが心配になり、産婦人科へ電話しました。「薬もだせるし、心配なら来て下さい!必ずマスクを着用してから来てくださいね!」との事で、電話した30分後には、産婦人科を受診しました😊ちなみに、風邪の症状だけ診てほしい場合は、近くの内科でもいいと言われました(その場合、事前に妊娠している事を伝えておく!)。私はエコーで赤ちゃんの元気を確認したかったので、迷うことなく産婦人科を受診しました。熱が高熱だった事もあり、インフレンザの検査から行われました。(ちなみに、インフレンザの予防接種は、この産婦人科で受けてます)インフレンザの検査したのなんて、何年ぶりだろう、、??記憶にないくらい。鼻の奥を、綿棒のでかい版でグリグリされて、痛いのやら気持ち悪いのやらで、涙が出た😭すぐに結果がでて、インフレンザではありませんでした(陰性)。「なんとなく、胎動が弱い気がして心配です。」と答える、すぐにエコーをしてくれました。エコーがはじまると、赤ちゃんは元気に動いていて、週数通りしっかり成長をした姿を確認できました。先生に、腹圧のかかった咳や、高熱による赤ちゃんの影響を聞いてみると、大丈夫と言われました。節々がいたく、寒気がする咳と痰(緑)咳で寝れないインフルエンザの検査では陰性この症状で現在考えられるのは、普通の風邪だそうです☺なので「薬出しとくからね〜。良くならなかったらすぐに連絡してね〜。(なぜか標準語の先生)」との事。「妊婦は風邪を引いても薬が飲めない」と聞いていましたが、産婦人科で処方されました。