ご利用いただいた過去の実績だいぶ春めいてまいりました。日中は20度を超える日もあり、空気中にはたくさんの花粉が飛び回っていることでしょう。そんな中、久しぶりの『小雪インストラクター』のヨガレッスンが開催されました。今回は『小雪インストラクター』が担当します。3月中旬ともなると気温の寒暖差が激しくなります。今日は春のコートを着てお出かけだわ(^^♪、なんて思っていると突然春の嵐が吹き荒れてお鼻の調子がぐずぐずと、お👀目もかゆーいなんてことは度々です。今回の『小雪インストラクター』のレッスン内容ですが、「花粉シーズンなので、精神的によりリラックスさせて、ストレスに強くなるようなレッスンにしてみました。」では、具体的にはどんなことを?と気になりますよね。呼吸からスタートして、1上半身➡2体側のストレッチ➡3イスのポーズ➡4充分にウォーミングアップしてから太陽礼拝に入りました。それから5英雄のポーズ➡6ハイラウンジ➡7三角➡8リバースという順でやさしく進めてみました。画像でも確認できますが、皆さんポーズが決まってます。小雪インストラクターが、呼吸、充分なウオーミングアップを取り入れながら力強いポーズまでを導いてくれますので初心者の方でも安心してご参加いただけます。赤ちゃん抱っこのママさんもOK!ゆったりとした動きの為か、赤ちゃんスヤスヤ寝てしまっているようですね。自然界の生き物たちは冬眠から目覚め活動を起こし始めます。寒さが遠のいていく季節から体を目覚めさせて、ストレスに負けない体づくりを始めましょう。体を動かして体の中の体温を上げることでリラックス効果が生まれます。「百聞は一見に如かず」といわれます。お待ちしてます!次回のレッスンは3月27日(火)10:00~11:00次回はラテン系ダンスです。『小雪インストラクター』インストラクターの指名は無料です。会社、ご自宅へも伺います。「北柏町会ふるさと会館」からのメッセージ運動をする機会のない方、体力に自信のない方に向けたレッスンを毎月第2、第4火曜日に行なっております。第2火曜日はヨガ、第4火曜日はダンス、エアロビクスなど様々なレッスンを開催しております。お子様もご同伴できます。育児中の気分転換に、またご年配の方は体力の維持・向上にお気軽にお越しください。ヨガマットが無い場合は、レンタルマットがありますのでお知らせください。皆様からのご連絡をお待ちしております。■参加費:お試し体験は700円、5回チケット購入で1回あたり600円*レッスンが始まる前に、現金でお支払いください。「お名前」「ヨガマットの有無」をお知らせください。レッスンについてのお問い合わせは下記までFAXでのお問い合わせも受け付けております。下記のボタンから「FAX専用お問い合わせシート」をダウンロード・印刷をしてご利用ください。【過去の実績】銭湯へ出張*柔軟運動+ストレッチ(2019年5〜6月)「スポーツ施設に出張しています」常盤平トータルスポーツアカデミーPARTII【内側からも健康に】パワーの源!春野菜をたっぷり美味しく食べよう!RECOMMENDこちらの記事も人気です。