その時、私は「もうこれ以上は頑張れない」という事を自覚したのです。心療内科には定期的に通院をすることになり、その日は抗うつ剤などを処方されて終了。先生からも「仕事は無理をしないようにと」いうお言葉が。心を決めた私は、早速辞表を上司に提出。引き留められましたが、私は引きませんでした。1か月後、正式に退社をした私。先輩とは結局辞める日まで無視をされ続け、まともに会話すらないまま終了しました。辞めた後はゆっくり身体の調子を取り戻すことに成功。その後は派遣社員として勤務も始め、社会人生活を再開することができたのです。スポンサーリンク職場のストレスで体調不良となったOLの経験から学ぶ三つの事では、私の経験から得た「学びや気付き」をお伝えしたいと思います。身体に異変を感じたら、早めに病院で診察を!逃げてもいい。自分の替わりはいると思おう「私がダメだったんだと」自分を責めないこと一つずつ解説をします。身体に異変を感じたら、早めに病院で診察を!まず、自分の身体に異変を感じたらすぐに病院に行きましょう。ストレスの心当たりがあっても、本当に身体の病気という事も考えられますので、まずは内科へ行ってみてください。検査で身体に異常はなくても、体調が悪いようなら心療内科や精神科の診察も考えてみましょう。心の専門分野ということで、少しでも楽になれるようにお薬も処方してもらえますし、相談にも乗ってもらえたりもすると思います。心療内科は混み合っていてすぐに診察ができないことがありますので、早めに電話で問い合わせてみた方がよいですよ。自分の替わりはいる会社に迷惑をかけてしまう替わりがいないと引き留められて、やめられないそう思って、自ら逃げ道を閉ざしてはいませんか?会社としては仕事を増やしたくはないだろうし、口ではいくらでも言ってくると思います。自分をを最大に守れるのは自分だけ!です。仕事を辞めるにしても続けるにしても、辞めてもいくらでも替わりがいる、と心の中で逃げ道を作っておいた方が気が楽になります。本当に辛かったら、逃げてもいいんですよ。私がダメだから...そう思うことは、自分で自分を苦しめてしまうことになります。あなたと会社が合わなかっただけだと思いましょう。私も会社を辞めた後、自分がダメだったからではないかと責め続けましたが、次の会社は人間関係で揉めることもなく数年勤務することができました。そこで初めてみにぃあの会社と相性が悪かっただけかもと思うことが出来たのです。出会っていないだけで、本当に会う会社・仕事はあります。自分で自分を責めて、くれぐれも心のダメージを増やすことは控えるようにしてくださいね。スポンサーリンクまとめいかがでしたか?私の経験から得られる「学びや気付き」は以下の3つです。身体に異変を感じたら、早めに病院で診察を!逃げてもいい。自分の替わりはいると思おう「私がダメだったんだと」自分を責めないこと「職場でのストレスで、体調が悪くて辛い」そう悩んでいる方は、私の経験を参考にしてみてはいかがでしょうか?FacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人みにぃコミュ障と軽度のADHDを自覚している専業主婦。男の子の小学生と幼稚園生、二人を育てるお母さんです。流行りに流されない、粋なおばあちゃんになるのが夢です。癒しに興味を持ち、タイ古式マッサージの資格レベル2まで取得しています。口だけの営業はNG!売り上げをV字回復させてトップに立つ時に大切にしたこと3つ2019年7月7日わざと「やらない」という選択肢。やる気が起きない午後を乗り切った仕事術を3つ教えます2019年10月22日ギブは程々でOK。実は、僕も同じ悩みを抱え...仕事系パクリは正義。仕事を徹底的に真似したら成長できた3つの理由これは、サラリーマン時代のぼくが、成長を伸び悩んでしまった人生経験を記事にしたものです。効率良く成長するにはど...恋愛系SNSでの危険な出会い!?初めて会った相手に迫られた私が得た三つの学びこれは、私がSNSで知り合った異性と初めて会い、危険な目にあいそうになった失敗経験を記事にしたものです。【ゲイ】コミュ障でも恋愛できる!コミュ障の僕が婚活パーティに参加して学んだ3...これは、ゲイでコミュ障の僕がパートナーを探すために、婚活パーティに参加した人生経験を記事にしたものです。店員を100%信じる?スマホ購入で大失敗した経験から学んだ3つの鉄則この記事は、家電量販店でスマホを衝動買いし、大失敗した人生経験を書いたものです。スマホを買い替えたいけど、いつもよくわからない。20ライフイーツ20は、20代のための人生経験シェアサイトです。他人の人生経験から得られる「学びと気付き」を配信しています。全て実体験のリアリティ溢れる失敗談と成功談。初日、一番古株の女性社員に「私はこの会社の癌」と宣言される。先輩社員に虐められる日々。