cocoko長芋のネバネバ成分が血糖の急上昇を予防し、またハンバーグをふっくら仕上げてくれます。桃屋誰ごぼう、豆腐ともに血糖の安定にオススメ。ごぼうの成分イヌリンや、豆腐の成分レシチンは、血糖値を下げる働きがあります。526ごぼうたっぷりのハンバーグ。ごぼうの食物繊維は、血糖の安定につながる他、利尿効果もあるので、身体のむくみを解消します。腹の上のポニョポニョ鰯と豆腐を使ったフワフワのハンバーグ。鰯は血管系の疾患を予防する多価不飽和脂肪酸が豊富です。putimiko高たんぱく・低カロリー・低脂質の海老。もやしが入って、ヘルシーなのにボリューム感のあるハンバーグです!ビタミンB群がたっぷり!糖質や脂質の代謝を円滑にします。まろんかふぇ美味しさ◎!鯵は青背魚の中でも低脂質でヘルシー。コレステロール値を下げるDHAや、良質のたんぱく質を含みます。ひむとも豆腐感ゼロで、タイトル通り「牛肉100%」のようなハンバーグです。玉ねぎはみじん切りにしないので、簡単に作れます。SaltLemon良質なたんぱく質のささみと高野豆腐がヘルシー!また、食物繊維やカリウムが豊富。ミセスおおから高野豆腐と鯖のハンバーグ。鯖の自然な旨味が美味しいレシピ。コレステロールが気になる方にお勧めです。»あなたの食事基準に合わせた献立づくりを簡単に。2015を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。