^昨日は生徒さんの要望にお応えして、アド・ムカ・シュヴァナーサナ(下向きの犬のポーズ、ダウンドッグ)このポーズを徹底的に解説して実践してもらいました。皆さんには普段の謎が解けたり、ポーズのコツが分かったりしたからとっても良かった♡って言っていただけて喜んでいただけました。普段ヨガのポーズを取っていても、実はちょっとしたコツでもう少しポーズが深まったりすることがあります。普段聞けなかったことや、疑問に思っていたことなどをゆっくり紐解いていけるクラスでございます。ついていけるか自信のなかった方もこのクラスからトライしてみてもいいと思いますよー(^O^)/さて、生徒さんのご希望により今月はここでのクラスをもう1回開催することが決まりました。free⭐︎難しいポーズなど、新しい挑戦をしていくクラスです。自分の殻を破りトライ&チャレンジする心を育むことを目的にレッスンを実施しています。2月7日(水)20:00-21:1514日(水)20:00-21:1521日(水)20:00-21:1528日(水)20:00-21:15ご予約はこちらから岩盤ヨガ⭐ヨガ+岩盤浴で代謝アップ!!寒くなるこれからにおすすめのレッスンです【東光園】2月5日(月)20:00-21:0012日(月)20:00-21:0019日(月)20:00-21:0026日(月)20:00-21:00ご予約はこちらから【汐の湯】2月3日(土)7:00-8:004日(日)7:00-8:0010日(土)7:00-8:0011日(日)7:00-8:0017日(土)7:00-8:0018日(日)7:00-8:0024日(土)7:00-8:0025日(日)7:00-8:00ご予約はこちらシークレットヨガsilkyyoga@gmail.com日程、詳細はメールにてお問い合わせください。笑顔インフルエンサー®市川さゆりまいにち、顔ヨガのページを連載させていただいております。