桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエットスマートフォン用の表示で見る桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット1972年生まれ。運動なし我慢なし、ゆるめの糖質オフで半年で20kgの減量に成功。毎日の食事メニューやコラム、変な漫画も描いています。昼ごはんもずく酢ササミキムチ乗せ新玉ねぎサラダ(きゅうり、ツナ、オリーブオイル、麺つゆ少し)焼飯(70グラム)うどん(ほうれん草乗せ)焼飯&うどんダブル炭水化物ですがうどんはお椀に軽めにしました。低糖質のうどんではなく普通のうどんです^_^量は気持ち少なめによそりました。ダイエット前の私は最初からたっぷり入れていましたが今は気持ち少なめ。「食べ終わってみて足りなければお代わりすれば良い」というやり方が出来るようになりました。食べる順番、食べる量、食べ方をしっかり意識できれば食べていけないものはないです。夜は寝るだけなので夕食は炭水化物は控えたほうが良いです。Yahoo!ブログ内検索プロフィール桃田ぶーこ東京で生まれ育ち田舎に暮らす農家の嫁。運動なし我慢なしリバウンドなし!45歳で始めたゆるめの糖質制限(食習慣の改善)で85キロから半年で-20キロ!最終目標-27キロ達成!楽しく美味しいダイエット&健康ブログを書いていきます。変な漫画も描いています。桃田ぶーこ/無断転載禁止ページTOPスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。