みのりノートスマートフォン用の表示で見るみのりノート30代主婦の糖質制限と筋トレと日常この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。美容と健康-筋トレ糖質制限1ヶ月が経過しました。食事だけでたんぱく質を補い切れていないときや、ジムで汗を流した日、家事や育児で肉体的に疲れている日はプロテインで補っています。今飲んでいるプロンテインが、価格も安く、体に優しい無添加で続けやすくオススメなので、ご紹介したいと思います。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る5月19日時点の価格は2,290円でした。ドラッグストアなどに売っているプロテインは同じ容量で1,000~2,000円くらい高いので、とてもお安いです。余分なものは入れないというコンセプトで作られた完全無添加のプロテインということで、プロテインに付いているココアやストロベリーやバニラといったフレーバーが苦手な人にはとてもいいプロテインだと思います。452mg1回の摂取量の目安は16~24g程度(添付のスプーン2~3杯)ということなので、摂取できるたんぱく質量は約12.5~18.7gということになります。私は毎朝スプーン2杯を200mlに溶かして飲んでいます。味にも慣れてきたので溶かす量をスプーン3杯分(24g)に増やそうかと思っているところです。味について気になるお味ですが...始めは「うえぇっ」と気持ち悪くなるお味です。牛乳が苦手な人は向かないかもしれないので、砂糖の入っていないココアを入れてみてもいいかもしれません。始めのうちは「これは薬」と思うようにしてみると、飲みやすくなるのではないでしょうか。味を楽しむものではありませんので。グレープフルーツ風味です。スポーツドリンクのような軽さで、のどごしもスッキリな味重視のプロテインだと思います。先ほどのコスパ最高のプロテインを夫が先行して飲んでいましたが、美味しくないと聞いていたので、確実に続けられる美味しい味がいいと思って、ここだけは贅沢させてもらいました。我が家では高いので続けられませんでしたが、プロテインの苦手意識は完全に取り去ってくれるので、初めての方にもオススメしたいプロテインです。以下、私が感じる効果です。湿布を貼りたいような痛みやしんどさがある時に飲むと体が軽くなる気持ちが元気になるより多くの家事や仕事がこなせる睡眠の質向上や筋力アップなどの効果はまだ実感できるレベルまで来ていません。寝相の悪い1歳児と寝ていると、断乳したとはいえ細切れ睡眠が続いていますので。おわりに書きながら、「私...1日3回くらい飲んだ方が体重と筋肉量がアップするんじゃ...」と思えてきたので、1日1回から2~3回に増やしてみます。油断すると体重が減るというタイプなので、53kg→55kgに増やすのも半年くらい目標にしていますが、未だ達成できておりません。検索プロフィールid:rianity仲良し夫婦とかわいいわが子2人との賃貸生活。シンプルに暮らしています。(3)はてなブログをはじめよう!rianityさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。