美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。さい効果も日々繰り返せば、大きな効果に。毎日コツコツ続けることが、身体全体を若々しく保つコツなのだそうです。血管を若々しくするには、緑色の食材。効果的な組み合わせはブロッコリー100gとほうれんそう50gを蒸して食べると効果的なのだそう。お肌を若々しくするためには赤色食材で、ニンジン80g、トマト50g、赤ピーマン20gと水100ccのミックスジュース。疲れにくい身体を作るには茶色の食材。豚肉50gと納豆50gを味噌汁にして(納豆入りの豚汁)。関節を若々しく保つには、うなぎ50gとイカ50gの白色食材。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。