いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)今日から10月、当たり前ですが。今年も残り3ヵ月、早過ぎる一年です。今日は、足付けベンチ。試行錯誤の情けないベンチです。先のグループがベンチをしていたので、一緒にベンチ。適当にアップして、足付けワイドの指一本ナロー。100kg*8105kg*6110kg*8110kg*7120kg*3125kg*1130kg*1足上げナロー70kg*880kg*880kg*8重たいです。自重ディップダンベルカールコロコロして終了。0コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。