スウィートパワー所属。頃は非常に活発で木登りで高い所まで登ったり、学生時代は制服で海に潜って泳いだりしていた[1]。高校1年の夏休み最後の日、自宅で昼寝をしていたところへ、内山の友達から紹介されて訪ねてきた芸能事務所スタッフによってスカウトを受けた。1998年(平成10年)、「フロム・エー」(リクルート)のCMへの出演でデビューした。女優としては同年、ドラマ『美少女H』でデビューした。翌年の連続ドラマ、『美しい人』で田村正和の娘役を演じるなど、この頃は女子高生役を演じることが多かった。2005年(平成17年)10月の『大奥〜華の乱〜』で連続ドラマ初主演を果たしている。リア王』のヒロイン・コーデリア役で初舞台を踏んだ。2010年代になると、ヨーガの講師としても活動しており[2]、RYT200やIBMA認定パーソナルヨガベーシックトレーナーなどの資格を習得している[3][4]。2018年には、RYT500の資格を習得した[5]。2019年には第6回ヨガピープルアワードの「ベスト・オブ・ヨギーニ」を受賞[6]。2017年には、11月から『マチ工場のオンナ』でNHKの連ドラに初主演を果たし、地上波のドラマとしては10年ぶりの主演を務めた[7]。趣味、特技など趣味は映画や演劇の鑑賞、アロマテラピー、ネイルアート、乗馬など。料理は自ら健康レシピを考え、家族や共演者とレシピを交換をしている。得意料理はバナナケーキ。料理好きの延長で、2019年からは農業を本格的に学び始めた[8]。書道は七段の腕前で、2005年の『笑っていいとも!春・秋の祭典スペシャル』でその達筆ぶりを披露している。自宅に観葉植物を多く飾っており、枯れそうな植物があると、水をやりながら声をかけているという[9]。ヘビが大の苦手で、そのせいかウナギを見た途端大絶叫した事もある(『『ぷっ』すま』)。時間のやりくりがうまく、今までダブルブッキングをしたことはないという[10]。ドラマの撮影現場に旬の果物などを入れたクーラーボックスを持ち込み、昼休みにちょっとしたパーティを楽しんでいる。スタッフに差し入れを持ってくることも多い[10]。『とんねるずのみなさんのおかげです』の「新・食わず嫌い王決定戦」では負けなしの4連勝をしている(引き分けもなし)。その他のバラエティの勝負企画では強気に出て、その強気が裏目に出ることがある。生年月日が同じということで雑誌の対談で知り合った片瀬那奈とは、お互いに「一生の友達」と公言する親友関係。その他に沢尻エリカ、加賀美セイラらとも交友がある[11]。シェイクスピア作品にも関心があり、休暇で英国に1カ月間滞在していた時には、資料などを展示しているシェイクスピア記念館に立ち寄ったり、翻訳しながら英語を勉強していた。交際相手から浮気をされる時は、後になって気がつくタイプ。ちなみに、相手の浮気を確信した途端に愛情が急に冷めるタイプと述べている[12]。エピソードデビューした頃はあまり女優の仕事はやりたくなくて、撮影現場から逃げ出し、スタッフを困らせてしまったことがあったという。16歳から門限がなく「遅刻しないなら朝帰りしてもいい」と母親から許可をもらったりと学生の頃から恋愛に関しては自由にさせてもらっていた。本人は「そう言われて余計早く帰ってましたが(笑)」と語っている。映画『ゆらり』公開直前トークイベントでは幼い子どもを育てるシングルマザーを演じた自身について「なぜかシングルマザー役が多い。幸せな役をあまり演じたことがない」と明かし、周囲にいた者を笑わせていた[13]。役あの日にかえりたい。