BLOG朝起きて足を床に着いたときに、足の裏が痛い。歩いているうちに慣れてきて、痛みが消えて普通に歩けるようになる。意外といると思われます。治らないことが多いのですが、こんな時はまず以下のストレッチを試してみてください。1お尻のストレッチ2もも裏のストレッチ3ふくらはぎのストレッチ足底へつながる筋肉と筋膜の連結は、この3つが関わっています。結果的に起きている症状であると言えます。ひどくなる前にやってみてください。呼吸を吐くときに徐々に伸ばしてください。朝と夜は3セット行い、日中はできるものだけやるようにしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。