参加できますか?【回答】マドレボニータのにんぷクラスは臨月の妊婦さんもたくさん参加されています。臨月に入ると急激な体重増加のため、ムクミや脚のつり、腰痛などマイナートラブルが増長されることが多いので、しっかり最終的な体力をつけてほしいと願っています。できれば、妊娠初期から参加して、お産に向けての体づくりをしていくと、その後の妊娠期間が快適に過ごせるのでお薦めです。最近は臨月ギリギリまで仕事を続けている妊婦さんも多いのですが、お仕事を調整して、参加して下さる方もいらっしゃいますよ。体力・筋力をつけて、色々なセルフケア技術を習得して過ごすと、お産や産後に対する心構えもでき、またパートナーとその意識を共有できます。育休明け後のために有休をとっておきたい・・・というお気持ちも十分承知していますので、臨月でも是非お待ちしています。筋肉に負荷をかける有酸素運動です。安心してご参加ください。体を動かす楽しみに目覚めました。綾小路きみまろめざしています。吉祥寺で産後・マタニティケア教室、池袋、赤羽で産後ケア教室を開催。定期的に講座を開催しています。小・中・高校生4児の母でもあります。