六波羅美幸のブログこんにちは。東京管理栄養士の六波羅です。不安定な空模様が続きます。1日の中で季節を行ったり来たり。バイク移動でも、ダウンを着たり、半袖になったり、カッパを着たり脱いだりと、まあ忙しいこと。落ち着いた頃には梅雨突入となるのでしょうか。揃えばひとまずOK!と書きました。したら、『え!そんなんじゃダメでしょ!』と思う人もいたかも。このやり方がダメな方もいます。食事は、まさに生活習慣そのもの、と言っても過言ではなく、そこを劇的に変えるのって、とても大変なのです。良くも悪くも、効果の現れ方が緩やかなのが食事療養。長年の生活の中で染み込んだ習慣なんだから、まあ気長に、のんびり、変えていきましょうよ。ガチガチにやっちゃうと、疲れちゃいますよ。それを始めるなら、今でしょ!1日も早く始めたほうが良いです。生活習慣を、食習慣を変えるなら、1日でも早いほうが良いです。先日、ある利用者様が、私にお電話くださいました。管理栄養士プロフィールブログ。