両方の写真とも中腰の状態なのですが、右写真の見本をお見せして「この形を作りましょう。」とやってみると多くの方は左のような姿勢をとられます。簡単に説明すると、左は膝がメインで働いていて右はお尻を引くことで股関節がメインに働いています(^^)/左の写真は太ももの前の筋肉をよく使います。右の写真はお尻などの股関節周りの筋肉をよく使います。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。