2019-12-253たいぞーこんにちは、たいぞー(@taizo_chan)ですTABATA式HIITとは、20秒全力運動10秒間休憩をくりかえす負荷の高い運動です。トレーニングを続けていくと、トレーニングに慣れてくるためカウントタイマーの音だけでは飽きてしまいます。そこで音楽をいくつか用意し、気分に合わせてトレーニング用のBGMを流すのが効果的です。Hacker」へどうぞ。スポンサーリンク目次TABATA式HIITにおすすめのBGMミドルテンポのBGMややテンポアップしたEDM8種類Amazonプライム会員であれば無料で聴けるおすすめのアルバムTABATA式HIITにおすすめのBGM今回紹介する動画は、20秒運動10秒休憩の切り替えのたびにキュー(指示)を入れてくれるタイプのBGMなので運動と休憩のタイミングがわかりやすいです。ミドルテンポのBGM4分20秒で20秒運動10秒休憩を8セット繰り返すBGM。シンセサイザーをメインに押し出したHIPHOP調の音楽が心地よいこちらもミドルテンポのHIPHOPややテンポアップしたEDM8種類こちら関連動画を合わせて8種類あるので気に入ったら気分に合わせて使いわけるのが良い。21:30時点)Amazon全体的にかっこいい曲が多いため、プレイリストにまとめて追加して1曲ずつ試していくのがおすすめです。MEtaizochan科学と人間の習性を利用して、「価値ある時間」を増幅させるノウハウを提供するTimeハッカー。発声がまともにできない重度の吃音持ちで、20歳のころに耳下腺ガンと重度の全身アトピーを経験したが現在完治。使い方」を最適化すること必要と確信し、自ら実践してきたノウハウを提供することにより人類の幸せを最大化することを目指す。毎日続けやすいマインドフルネス瞑想のアプリを厳選しましたHIITを8分やるだけで、2ヶ月で細マッチョになった方法|ランニング6倍の脂肪燃焼効果パソコン周りの捗る効率化アイテムを晒してみます。