花粉の時期の過ごし方こんにちは歯科衛生士の高橋です花粉の季節になりました、お薬以外に対策されてますか?目薬や点鼻薬などをうまく使い分けてみましょう。目薬を使用する時はただ、さすだけではなく目を閉じて指で目頭を押さえてください。することで目頭にある涙腺から鼻や喉へ流れず目にお薬がとどまってくれます。点鼻薬を使用する時は事前に鼻をしっかりかんで鼻の中を綺麗にしてから使用してください。できれば目を洗ったり、鼻うがいをしてからの方が効果的です。お薬以外にも清涼感のあるアロマオイルをかいだりすることで鼻の詰りが改善されたり、飲み薬の副作用での一つでもある眠気の防止にもなります。良かったら試してみてくださいね。