無駄で無意味なことが、自分を育て未来をつくる無駄で無意味なことが、自分を育て未来をつくる無駄で無意味だと感じることこそ続けていきたい。当たり前の壁を壊し新しい自分に出会えるから。自分の中にある固定概念を崩すことが可能性を広げ成長につながり未来をつくる。今年の目標は決めましたか?私はブリッジができる50歳になることを目標の1つとして決めました。ブリッジはカードではなく、ポーズのブリッジです。目標にしたきっかけは通っているトレーニングの場でやったことからでした。身体があがらない・・てっきり腕の力の弱さかと思いきや手首の固さと肩の開きが原因とのこと。ブリッジは猫背解消にもなり肩や胸を開き全身を刺激してボディーメイク効果もあるそう。何よりも子供の頃に出来たことが出来ないことが悔しいし、ブリッジができる50歳ってかっこいいよね!と思ったので今年の目標の1つに決めました。去年1年は180°C開脚して床に胸をぺたーっとつく姿に憧れトライしていました。1年経った今どうなったかというと180°C開脚はまだだけど調子がいいと胸ぺたーはできる。これも子供の頃には難なく出来たことだったのですが股関節も硬く時間はかかりました。あの胸ぺたーができた瞬間の喜びって半端ない。「できない・無理」と感じていた当たり前の壁を壊した時に自分自身を超えて成長するんだと改めて気づきました。他の人から見たら180°C開脚で胸ぺたーもブリッジも出来て何になるの?と無駄に見えたり無意味に感じるかもしれません。無駄なことや無意味なことが自分を育てるって。当たり前の壁を壊すこと。固定概念を崩すことが可能性を広げ成長につながります。今まで見たことのない自分の中のスタンダードの更新が次のステージへの扉を開くのです。自分を導けるのは自分しかいない。自分を発見し続けることで新しい扉が開き続きます。◇単発セッション<ステージを上げる思考の整理>次のステージへ上がる為に今から直ぐに実行できる具体的なアクションプランをお伝える90分の単発セッションです。根本的な問題解決に取り組み理想の未来を手にするしやなかや自分軸をつくる半年間の継続セッションです。◇無料メールマガジン<40歳からの人生をデザインする自分を育てるメールマガジン>ステージを上げる視点と思考のつくり方のヒントを紹介しています。週2回、月・金曜日の朝7時に配信中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。残り1ヵ月を充実させるのは-3割りの正解。残り1ヵ月を充実させるのは-3割りの正解。