忘れたときはここを見ろ。upエルボー90秒、レッグ左右合計30秒。割れてみえるようになってほしいのだが、ほど遠いようだ。up投稿していなかった分の続き。エルボー90秒、レッグ左右合計30秒。upブログの更新をまとめて行っている。プランク・エクササイズをサボってはいない。エルボーを90秒に増やした。レッグ左右合計30秒なので、120秒間耐えている。25プロフィールid:Matthew忘れたときはここを見ろ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。