「逆立ちの練習」ヘロヘロになりました!2020年01月18日(。早く起きると、その分、たくさん筋トレが出来ます。睡眠時間が短いのか?というと、そうではありません。早寝早起きをしているんです。今日から、ちゃんとした?正式な?「プランシェ」をやりますね。逆立ちも兼ねてやっていたので、フォームが美しくありませんでした。言えなくなってきましたしね。体を水平にした、プランシェをやりますね。逆立ちの練習をしました。逆立ちの練習をしています。逆立ちの「角度」を確かめました。下記画像の角度が限界でした。壁側に倒れてしまいます。下半身の神経が麻痺しています。腹筋などが使えません。そんな事で、バランスを取るのが難しくてね。真っ直ぐに固まっています。真っ直ぐに固まっているんです。逆立ちがやりやすいんです。