広末涼子さんは、ショートカットが似合う透明感のある女優さんですね。3人のお子さんのママには見えないキュートな方です。子育ては重労働!でもキレイでいられるのは、何か秘訣があるのでしょうか?広末涼子さんの美容方法を調べてみました。(ぽっぽや)・秘密・WASABI・おくりびとスポンサーリンク広末涼子さんの美の秘訣は、とにかく健康的だった!早寝早起き結婚して、子育て中のママともなれば、ほとんどの方は早起きだと思います。お弁当を作ったり、朝食の支度、家族を送り出すのに、朝は戦争ですよね~しかも自分も出勤するなら、なおさら忙しさMAXです。早起きは出来ても、早寝って案外出来ませんよね~広末さんは超健康的です。夜10時には寝るそうです。8時間くらいの睡眠時間を心掛けています。肌のゴールデンタイムって知っていますか?夜10時~深夜2時までの時間をそう呼びます。シンデレラタイムなどとも呼ばれています。言うと?成長ホルモンが分泌される時間帯だからです。この時間帯に睡眠を摂ると、肌に良いらしいんです。広末涼子さんは、早寝早起きをするようになって、食事も自然と早い時間に摂るようになって、代謝も良くなった気がすると語っています。夜行性の動物以外は、本来この時間帯は眠っているのも、自然の摂理なのかもしれませんね。それに逆らうことはマイナスはあってもプラスは無いということかな?と思います。野菜をしっかり摂ることお子さんもいるので、特に食事には気を配っていられます。朝はスムージーでカラダをリフレッシュ。季節の野菜やフルーツに生姜を加えたお手製のスムージーで、カラダに元気を与えています。野菜嫌いなお子さんでも、フルーツ多目にしたら飲んでくれますよね~ビタミン補給に最適だと思います。あと仕事現場には、常に温野菜やサラダを持って行くそうです。ロケ弁で終わり~では無いんですね。睡眠と食事って基本中の基本だけど、分かっていても疎かになりがちだと思います。忙しいからとか、時間が足りないとか、色々と言い訳しちゃうけど、忙しくてもチャンと実践出来る人もいます。何が違うのか?それはやる気だと思います。広末涼子さんは、ご自身も家族の為にも、健康であることが一番大切だと分かっているのだと思います。病気になったら、家族の為に何も出来なくなるし、仕事も休まなければなりません。当たり前のことが出来る人って、素敵だなと思います。スポンサーリンク広末涼子さんの小顔の秘密は「パオ」だった!パオって知っていますか?口に加えるタイプの美容グッズで、長い棒状の物で重さも変えることが出来ます。使い方は簡単で、1回30秒一日2回くわえて首を振るだけです。簡単に顔の筋肉を鍛えられる健康グッズなんです。テレビ番組に出た時に紹介してて、ナイナイの岡村さんも使っていると話していました。これ、フェイスラインがたるむ年代の人には、アンチエイジング効果があってお勧めです!二重アゴになると、一気に老けた印象になりますよね~口コミでも、めっちゃ楽しいという評判が多いです。Do」というブランドの化粧水で、弱酸性で低刺激なので、どの肌質の人でも安心して使える化粧水です。保湿力にも優れています。スキンローションを使っていたようですが、値段をしらべたところ、生産中止になっていました。公式サイトに、五能ローションがあったので、こちらを紹介しますね。五能エキスとミネラルを含むハス根水(整肌成分)を配合。角質層まで潤い、肌のキメをふっくらと整えます。乾燥から肌をガードします。朝食事の支度中に、シートパックをしているそうです。溶岩浴ヨガ広末涼子さんは、健康の為に溶岩浴ヨガをされています。ヨガは、心とカラダの健康に良いとされています。溶岩浴しながらだと、更に効果がアップします。マグマからできた溶岩には、ミネラル成分が多く含まれています。溶岩浴はなんと3日間も体を温める効果があり、代謝の促進や高いデトックス効果があるので、ホルモンバランスを整える作用があります。肩こりや冷え性、むくみの解消、細胞の活性化などは美肌に効果があるので、アンチエイジングになりますね。芸能界って、対人関係にも気を使うだろうから、ストレス解消になるのかもしれないですね。ヨガは未体験だけど、興味がありますね~精神的にもリラックス作用があるので、仕事や家事に疲れた女性に良さそうです。女優さんって、カラダを温めるように工夫されてる方が多いですよね!美肌の秘訣は、代謝アップのようですね!30代芸能人ツイートシェアはてブ送るPocketfeedly永遠のベビーフェイス宮崎あおいさんの美肌の秘訣は?正統派美人の北川景子さんに学ぶ美肌術を知りた~い!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.4.5女子も男子もトリコ?吉高由里子さんの好感度の高さの秘密は?姫子のプロフィールこんにちは!白雪姫子です。私の自慢はたった一つ「色が白いこと」です。色の白は七難を隠すって言いますけど、40歳に近付くにつれて、七難が隠れなくなってきました。詳しくはこちらの→プロフィールをご覧ください。