13:45~15:00今日の稽古内容じめじめとした梅雨時に体調を崩されたり、古傷が痛みだしてきたりと、氣圧病というものがあるらしいです。若い頃には何もなくても、歳をとってくると出てきたりするものです。今まで身体にかけた負担が出てくる。日頃の身体のケアが必要だと思います。全身をゆっくりと伸ばす、数種類のストレッチを20分位かけて行いました。普段の稽古の成果が出てきたのでしょう❗まだ少し、上半身の力みがありますが、徐々に抜けてくるでしょう。その調子でお稽古励んで下さい。16:45~17:45この教室では、初めて武器を使った稽古をしました。ピストル取り一教ピストル取り小手下ろし子どもたちは、武器を使った稽古に非常に盛り上がります。楽しさのなかにも、真剣さがなければなりません❗お母さん方も真剣にお稽古に熱中してました。合氣道は技を通じて、臍下の一点の稽古をしています。