2017-04-02どうも、健康オタクブロガーのたいぞーです(@taizo_chan)です。人はなぜ老化するのか?これには5つの学説があります。昔から有名な学説があります。「人体と細胞は酷使と乱用によって損傷する」という説です。体中の様々な機関は、食べ物や環境に入っている毒素や、体の使いすぎや精神のストレスによってダメージを受ける。それによって回復力や集中力が衰えるから老化するという仕組みです。「ホルモンバランスが崩れにより、治癒力や調整機能が衰える」説。体は、内分泌腺から出されるホルモンによって特定の器官の働きがコントロールされています。ホルモンの分泌は加齢とともに減り、バランスの崩れからも様々な不都合が現れます。全てのことがプログラミングされている」説。DNAとは遺伝子の情報です。料理でいうレシピのようなものです。レシピ通りに作れば目的の料理ができます。人間の体も遺伝子の情報の組合わせでできているわけです。プログラムで決まっている」と言います。長寿遺伝子が働けば老化のスピードが遅くなる。長寿遺伝子のスイッチを入れるためにはどうすればいいか。その観点からアンチエイジングを検証する説です。遺伝子の機能についてはまだ不明の分が多いため、アンチエイジングへの応用はこれからといったところ。「フリーラジカル」とは、対である電子を一つ失った分子のこと。電子を対して安定しようとするために他の分子から電子を奪います。活性酸素がその代表で、物質は酸化させ、他の分子を攻撃し有害反応を次々と引き起こします。遺伝子とDNAの末端にはテロメアという染色体保護している部分があります。テロメアは細胞分裂を繰り返すたびに短くなり、限界を超えて短くなると、細胞は分裂できなくなります。テロメアの長さがあなたの寿命を決めているのです。テロメアを短くさせないためにはどうすればいいか、という点からアンチエイジングを検証します。規則正しい生活習慣ストレスと上手に向きあうどこでも言われるようなことですが、これらを守ることが大切です。正しいとか正しくないではありません。どれも筋が通っているのです。老化の仕組みはしっかり解明されていなくて、医師と研究者による経験によることが多いです。MEtaizochan科学と人間の習性を利用して、「価値ある時間」を増幅させるノウハウを提供するTimeハッカー。発声がまともにできない重度の吃音持ちで、20歳のころに耳下腺ガンと重度の全身アトピーを経験したが現在完治。使い方」を最適化すること必要と確信し、自ら実践してきたノウハウを提供することにより人類の幸せを最大化することを目指す。健康えっ?老化は身体だけじゃない?(感情が老化する3つの理由。Hackerスポンサーリンクスポンサーリンクえっ?老化は身体だけじゃない?(感情が老化する3つの理由。毎日続けやすいマインドフルネス瞑想のアプリを厳選しましたHIITを8分やるだけで、2ヶ月で細マッチョになった方法|ランニング6倍の脂肪燃焼効果パソコン周りの捗る効率化アイテムを晒してみます。