アメリカBall社製のガラス瓶の中に、野菜をつめたジャーサラダがN.Y.のベジタリアンを中心に大ブーム。今では、モデルや美容感度の高い女子の間で話題となっており、カラフルな野菜、穀物、フルーツを何層にも重ねたかわいい見た目も人気なんです。簡単、おいしい、ヘルシーの三拍子そろったジャーサラダ、ぜひ真似て作ってみましょう!◆ジャーサラダ作りの基本ステップ【1】ドレッシングを入れるジャーにドレッシングの調味料を入れて、よくシェイクします。【2】ドレシングになじませたい素材から順に入れる玉ねぎやトマトなど、ドレッシングになじませたい素材、あるいは豆類やパプリカなどドレッシングを吸収しにくい素材から入れます。【3】新鮮な食感をキープさせたい素材をいちばん上にシャキシャキの葉野菜やカリカリのジャコなど、食感や歯触りの良さを楽しみたい食材は、ドレッシングの水分から遠ざけて最後に入れます。蓋からあふれるくらい素材を詰めたら、蓋をしっかり閉めます。【5】食べる直前によく振る食べる前に、瓶ごと振ってドレッシングを全体に絡ませます。【6】皿にあけて盛り付ける蓋を開けて皿の上で瓶をひっくり返して中身を出します。密封瓶なので、2~4日は保存ができる優れもの。ひろこさんが、ビタミン・ミネラル豊富な抗酸化力の高い美肌レシピを教えてくれています。乾きものおつまみ“さきいか”を激ウマお惣菜に!【レスラーYAMATOの筋肉キッチンvol.35】グルメ・レシピ2016.9.19簡単便利でおいしい!発売前から話題の「食べるしょうゆ」を使ってみたグルメ・レシピ2017.2.13【今日のインサイト】毎月30日は「みその日」。乾きものおつまみ“さきいか”を激ウマお惣菜に!【レスラーYAMATOの筋肉キッチンvol.35】グルメ・レシピ2016.9.19簡単便利でおいしい!発売前から話題の「食べるしょうゆ」を使ってみたグルメ・レシピ2017.2.13【今日のインサイト】毎月30日は「みその日」。利用規約お問い合わせ小学館のファッション誌「CanCam」の公式サイト。女性のための情報を幅広くお届けします。permission.掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。第6091713号)です。]で検索してください。