GW明け「なんか可愛くなった?」って。Betty(ベッティ)女の子のためのトレンド情報rssfacebookmenuファッション恋愛ビューティーグルメエンタメライフスタイルHomeファッションGW明け「なんか可愛くなった?」って。あの人を落とすこっそりモテ女計画♡GW明け「なんか可愛くなった?」って。あの人を落とすこっそりモテ女計画♡2016/4/19ファッションコメントを書く差をつけるならココしかないtomokepi2016年のゴールデンウィークは平日1日挟んで計6日間。4月、躓いてしまった人も差をつけるならここしかない。chu33yp4nd4.tumblr.comまずは新しいことばかりで疲れてしまった心とカラダをリセット。最初の1日目は腸内リセット。簡単なプチ断食をして内側からキレイに。新生活のストレスや過食・・・現代人の腸はとても疲れているようです。腸内に少しずつ溜まった未消化の食べ物が、肥満や肌荒れだけでなく大腸ガンなど深刻な病気の原因にもなっています。いま、腸内環境を整える『腸活』のひとつとして「プチ断食」を取り入れる人も増えてきました。www.tenki.jp■1日でできるプチ断食sstylek0方法はいたってシンプルで簡単。プチ断食する1日だけ固形物を体の中に入れないという方法です。前後で食事を軽くしておくともっと効果が得られます♡GWの2日目にやるのもおすすめです。◉前日(準備日)食事は軽めにし、腸と気持ちの態勢を整えておきます。夕食はできればスープくらいに。◉1日目(断食日)この日だけ、朝・昼・夜の3食を、バナナ1本と豆乳200ccをミキサーにかけた「リセットジュース」に置き替えます。水やお茶など水分は、腸のお洗濯のつもりで、いつもより多くしっかり補給しましょう。このジュースには腸内環境を整える成分がたっぷり。最低限の消化だけで腸を休ませます。噛むようにして飲むと、かなりの満足感です。soft-white-serenity.tumblr.com1日プチ断食することによってカラダに嬉しい効果をもたらしてくれます。腸がリセットされ元気を取り戻すことによってセロトニンと呼ばれる腸内物質の分泌が活性化されます。このセロトニンは心を安定させてポジティブにしてくれる効果も。腸内リセットで身も心も元気になりましょ。若い人ほど脳が老化しにくい」という研究報告もあるそうです。腸が元気だと、脳も疲れにくくなるのですね。腸は、主に「消化・吸収」と「排泄」という仕事をしています。断食すると、「消化・吸収」にエネルギーを使わず「排泄」に集中することができます。発熱したとき食欲がなくなるのは、体がウイルスとの戦いにエネルギーを集中しているから・・・腸を休ませリセットすることで腸の免疫機能が活性化し、断食後はむしろ劇的に体の抵抗力が増して病気になりにくくなる、といわれています。便秘している人の腸内には、2キロもの便が溜まっていることも・・・これが出るだけでも物理的に軽くなりそうですが、新陳代謝がよくなるので脂肪が溜まりにくくなり、痩せやすくなるのです。www.rpmpipe.com.au2日目:○○上手になるchoeunbeeee103出会いの春だし、自然と運命の人と出逢える...そう思ってたんだけど。あれ、絡みすらありません。そんな女性は必見です。話しかけられる、話したいと思われる○○上手を攻略しましょう。en.cherrykoko.com特別美人じゃなくてもモテるあの子。それは3つの○○上手さん。男性とコミュニケーションをとるときはこの3つを意識して。褒め上手、聞き上手は相手が話していて気持ちいいと思ってもらえる大切な要素。GW中にナイショで攻略しちゃいましょ。人は、自分のことをわかってくれそうな相手を選んで話したいもの。「言っていること、わかります。共感します」というメッセージを出すことが、気持ちよく話してもらうカギになります。love-to-all.jp◯◯上手はモテ上手♡男心をくすぐる小悪魔テクニック保存版なぜか男の子にいつもちやほやされてるあの子。実は、モテ上手な彼女たちは、み〜んな◯◯上手だって知ってました?モテる女はあざとくって当たり前なんです。男の子が思わずグッときちゃう小悪魔テクニックをご紹介。weheartit.com休み明けは「なんか可愛くなった?」って言われるのが理想。曖昧なギャップがモテの秘訣なのです♡ベース自体はがっつり変えずナチュラルにモテを仕込むのです。■誰からも愛される愛嬌メイクmisya_kidsモテを狙うとっておきは愛嬌メイク。女の子らしいぷくっと感で誰からも愛されるメイクに挑戦しましょ。restylaneblog.co.krチークは笑った時に一番高い位置にオン。ブラシを使ってふんわりナチュラルに。いつもの目の下チークはおやすみ。男ウケNo1の自然なほっぺで決まりです。頬がほんのり上気した程度に色づくチーク使いは女性を魅力的に見せてくれるようです。頬の高めの位置にピンクやオレンジのチークを丸い感じで乗せると男性たちがイメージしたままのチーク使いに近づけそうですね。パウダーチークグロウフルールチークス¥800パウダーなのに粉感ゼロ。クリーム級の透明感&密着感でまるで素肌のようなナチュラルに発色。恋コスメでも有名なグロウフルールチークス♡サイトで購入_springram_アイメイクはとにかくナチュラルを意識。程よいラメで立体感を出します。下まぶたにもしっかりオンして涙袋をメイクしましょう。指の腹でのせると自然な発色でキレイに仕上がります。アイシャドウヌーディーグラデアイズ¥1,500全5種(うち数量限定1種)素顔から自然にぱっちり目にしてくれるグラデーションアイシャドウ。パケ買いしたくなる可愛さも魅力です♡おすすめモテカラーはPK351。まぶたに明るい色をさし、疑似的に下まぶたを演出する涙袋メイクで、魅惑的な目元を演出してくれます。サイトで購入amour.rotぷっくり唇もナチュラル思考で。1本ですべてを網羅したリップグロスがおすすめ。中央にたっぷりのせて唇にも立体感をだしましょう。これも指で塗ることでナチュラルに色づいてくれますティントグロス¥900筆者おすすめ、色が落ちない優秀リップ。塗った後しばらくすると発色が強まり、ランチ後も唇に色味が残ります。グロスユアリップオンリーグロス¥650水分量に反応して色が変わる不思議なグロス。愛嬌メイクをもっと詳しく♡4日目:垢抜けヘアxolovestephiイマイチ垢抜けられてない。それならヘアカラー、ヘアアレンジに挑戦。ひと目で印象チェンジできる抜け感漂うヘアをチェックしましょ。■アッシュカラーchia_koma透明感抜群のアッシュカラー。ヘアカラーを変えることによって髪に艶と透明感をもたらしてくれます。これだけで清潔感も漂いますよね♩kaori_yonezawa暗髪でも抜け感漂うグレーアッシュカラー。髪のお手入れも楽しくなりそう♡ナチュラルメイクだってしっかり映えてくれる。■ヘアアレンジm.aaa.riこの休み中にヘアアレンジのレパートリーも増やしましょ。簡単にできるヘアアレンジはたくさん。髪型が違うだけでいつもと印象をぐんと変えることができます。不器用さんはまずは基本から覚えましょう♡1017erika簡単にできるハーフアップお団子ヘアアレンジはゴールドピンやヘアアクセサリーで差をつけて。weheartit.com男性からも女性からもモテるファッションの法則を知っていますか?それは女性らしさ:男らしさ=8:2コツは偏りすぎず程よく。ピンクのワンピースだと『女性らしさ』が強過ぎるから他のアイテムで調整しよう。髪型がショートだから『女性らしさ』の高いアイテムを使おう。タイトなワンピースでヒールも高くしたい。それだと『女性らしさ』が高いから、全部モノトーンにまとめよう。デニムジャケットコンパクトカットオフGジャン¥12,960どんなスタイルにもマッチするデニムジャケット。細身のサイズ感でミニマルやフェミニンコーデに特におすすめ。ロマンチック!夏気分の、コットンブラウスです。スカートぽこぽこドットスカート¥8,100あどけなさを演出してくれるぽこぽこスカート♡華のイチジョの特権を使って女の子コーデを楽しんで。サンダルkirakiraクロスサンダル¥10,692きらきら素材は少し立体的。くつ下と合わせてもカジュアルに履いてもオススメ。アウターシフォン切替ロングガウン¥14,256やわらかく透けるシフォン特有の質感が、着こなしに軽やかさを伝えるロングガウン。羽織って大人の余裕を魅せて。ワンピース後ろリボンシャツOP¥14,256フレンチスリーブとボリューミーなスカートのシルエットがレトロ感漂うシャツワンピース。ゆるピタシルエットで4女にしか出せない女性らしさを漂わせて。パンプスレースアップフラットシューズ¥14,040今季注目のレースアップデザイン。トレンドも駆使した垢抜けコーディネートでおしゃれさん認定。靴箱に眠ったあいつを呼び起こせ♡万能〔ローファー〕と共に歩む5日...ホームパーティにピッタリ♡5分で完成"花びらオブジェ&...おしゃれな人のモノはおしゃれ、の法則。インスタで話題”真似したい...春風を味方にトキメキを誘う。胸きゅん必須の"オーガンジ...コメントは利用できません。頑張りすぎは逆効果!「一歩手前でやめる」大切さとはとろっ。