自己犠牲が自覚になっていない人。他者にはちゃんと憐れみをかけることができているのに、自分にはその憐れみが向かない人。心の根っこの方で、自分の存在には本当に価値がないと思っているかのような人。必要以上に自分の身体を酷使できてしまう。自分を他人のように憐れむことがないから。自分は、他人の道具みたいなもの。自分も自分の身体を道具のように扱うことによってバランスを保っている。よってバランスが保たれている精神に、自分を大切にとか、自分に優しくとか、そんな感覚は邪魔なだけだろう。それでも、上手く丈夫に生きていけているのなら問題ないのかもしれない。丈夫な体質じゃなかったら?身体も心も消耗して、こわれそうになってしまう。頑張ることにブレーキが利かない。追い詰められても、防衛的な機能がはたらかない。大丈夫だと思っているのは、自分を道具のように扱う人達と、自分自身だけ。根っこのところでは、自分がこわれてしまっても良いと思っているから。私には、そんなふうに人が見えることがある。【私が自分に優しくできない人と別れていく理由】優しくしたい大きなお世話かもしれないが。いう人に必要なのは、自分で自分を大事にすることではなく、誰かに本当の意味で大事にされる、優しくされるという経験を積み重ねることなのだろう。便利で優秀な道具としてではなく、繊細で脆く、柔らかい一人の人間として。「自分で自分に優しくしなよ!」なんて言葉をかけている場合じゃない。そんな暇があったら、私がその人に、目一杯、優しくしてあげるべきなのだ。優しくするにはどうしたらいいんだろう?さて、それでは、実際に、その人に優しくするにはどうしたらいいんだろう。自分に厳しくというか、破壊的に自分の身体を酷使してしまう人に対して、優しくするにはどうしたらいいんだろう。「そんなにがんばるなよ!」こんな言葉をかけることは優しいことだろうか?まぁ、その程度の声掛けで自分を大事にできるようになる人なら、自己破壊的な頑張りを続けられるはずもない。それでは、できるだけ客観的に状況を伝えていくのは優しいだろうか?「身体を酷使しすぎているように見えるよ。「張りつめているようだね。「疲れているようだね。「元気がないようだね。頑張り続けること、身体を酷使することで精神のバランスを保っている人に、そんな外からの状況理解を伝えることは、脅威となりうるかもしれない。それでは、褒めてみるのはどうだろう。「とってもがんばっているね。