美しいボディラインはお尻から。美しいボディラインはお尻から。DRESS部活DRESS部活(169)美しいボディラインはお尻から。DRESS美尻メイクレッスンShareボディラインが気になる季節。美しいボディラインで洋服も綺麗に着こなしたい、という方のための「美尻メイクレッスン」をDRESSで初めて開催しました。DRESS初開催となる、美尻メイクレッスン。今回講師を務めるのは、『おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット』(主婦の友社)の著者である、骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naoko先生です。出版されるなど、多くの女性のバイブルにもなっています。レッスン当日は、先生による一人ひとりの骨盤の歪みチェックと身体全体の写真撮影から始まりました。■歪みを改善して、美しいボディラインを今回行うのは、関節・全身・歪み矯正の3つのトレーニング。簡単そうに見えるトレーニングでも、実際にはしっかり身体に効いています。皆さんで一緒に股関節を開きます。「大きな動きをしなくて構いません。徐々に身体がほぐれて、動かしやすくなってきました。■身体を「はさみ」で例えると身体がほぐれると、「足が軽い〜!」という声も聞こえてきます。ほぐれてコントロールしやすくなった身体を、Naoko先生は「はさみ」で例えて解説します。「はさみの要の部分が錆びて緩んでいれば使いにくいですが、しっかり締めれば使いやすくなります。一人ひとりにしっかりとアドバイス。■ビフォー・アフター写真をチェックレッスン後はみなさん「身体が軽くなった」「気持ちよくて、眠くなる......」など、さっそく歪みの改善や気持ち良さを感じられているようでした。冒頭と同じく、レッスン後に一人ひとり写真撮影を行います。ビフォー・アフター写真を比較して、姿勢にどれくらい変化があるのかを確認しました。1時間30分のトレーニングでしたが、早速効果を感じられた方もいらっしゃいました。■参加者の方全員にプレゼントNaoko先生の著書『おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットチェアー』(主婦の友社)(写真左)おしりが変われば全身するっとやせる。2019年03月30日AmazonKindle今後もDRESSでは「私が好きな”綺麗”が見つかる場所」をテーマに、皆さんの学びのきっかけを作り、自宅に帰ってからでもきちんと学びを活かせるようなレッスンをお届けします。「友だち追加」ボタンをタップしてください。※LINEアプリが起動します。■PCの方LINEアプリの友だちタブを開き、画面右上にある友だち追加ボタン>[QRコード]をタップして、コードリーダーでスキャンしてください。ShareDRESS編集部いろいろな顔を持つ女性たちへ。人の多面性を大切にするウェブメディア「DRESS」公式アカウントです。インタビューや対談を配信。2019.12.25【1月22日(水)開催】仕事も恋もおしゃれも、全力で楽しみたいあなたへ。ファッションGU990円セーターは冬の即戦力アイテム。1ハプニングバーの体験談。3ディープキスの上手なやり方。5わたしは愛される実験をはじめた。総合人気ランキング#最近話題のキーワード#セックス#キス#心理テスト#恋愛心理テスト#連載第一回#生きてくための伝え方#わたしは愛される実験をはじめた。1ハプニングバーの体験談。3ディープキスの上手なやり方。5わたしは愛される実験をはじめた。総合人気ランキングInstagram自分らしく輝きたい女性のためのウェブマガジン「DRESS」公式アカウントです。ファッション、トラベル、ビューティー、グルメのおすすめ記事をピックアップしています。