運動会のお弁当!彩りも甘味も、ナチュラルなもので作りたい。運動会のお弁当!彩りも甘味も、ナチュラルなもので作りたい。2018-10-01運動会のお弁当!彩りも甘味も、ナチュラルなもので作りたい。Item-Goodsおはようございます。皆さま、いかがお過ごしされましたでしょうか。我が家は土曜日に無事、運動会を終えることができました。息子は初めての運動会。体育館で学年ごとに競技を行うこととなりました。「はしるのが、1ばんたのしかったー!」と喜んでいたので、私も嬉しくなりました。運動会と言えば、お弁当。息子は、とても楽しみにしてくれていたので、リクエストに応えられるか不安でしたが、一緒懸命作ったので気持ちは伝わってくれたようでした^^息子の通う幼稚園では、お弁当の注意事項として、トマト、レタス、きゅうりなど生野菜、そして卵料理が一切禁止。Turmeric」です。ターメリックは万能スパイス。ターメリック(ウコン)は、ショウガ科ウコン属。ウコンの根茎を乾燥しパウダー状にしたもの。インドが原産で、紀元前から伝統医学アーユルヴェーダで使用されており、インド料理には欠かすことのできないスパイスの一つです。体を温める(血流が良くなる)効果が期待されております。効果があると言われておりますが、昨今では、美腸効果も期待されております。腸から分泌される「幸せホルモン」"セロトニン"の分泌を助ける事から、Happyな気分になるスパイスなのです^^昔から、日本でも沢庵はウコンで着色していたように、お料理の彩りにも、ターメリック(ウコン)を上手に使いたいなと思います。"さつまいも"が食べたい!とのリクエストで作ったのが「大学芋」。揚げない大学芋を作りました。使う甘味料にもこだわりたい。使用しているため添加物を一切使わない昔ながらの製法で作られた美味しさに加え原材料にも安心して利用することができます。飴化したものなので、玄米に含まれるビタミンやミネラルが豊富なナチュラルな甘味料です。無色透明な液体にするために脱色されてもされています。甘味料はあまり使用せずに調理をしておりますが、たまに使う甘味料は、玄米水飴やみりん。最近は、みりんや、ごく稀に玄米水飴や羅漢果を使うようになりました。元気が出る、そして、体に優しいお料理を美味しく食べられる暮らしを心がけたいなと思います。カエレバサラヤAmazon楽天市場Yahooショッピング◇いつも、★やブックマーク、コメントを下さりありがとうございます。さん、そうですね、スーパーフードとして注目されているようです^^本当に様々な食材があるものだなと、痛感します。↓いつも温かい応援ポチを、ありがとうございます^^↓「暮らし」に役立つノウハウが満載。楽しい、お勧めのブログメディアです。心より感謝申し上げます。本日も、最後までお読み下さり、ありがとうございました。05:57運動会のお弁当!彩りも甘味も、ナチュラルなもので作りたい。はてなブログPro心と身体をナチュラルに整える、5歳男の子ママ。妊娠をきっかけに体質が大きく変わり、体調を崩して以来、丁寧な「食」と「ケア」の大切さを痛切に感じるようになりました。そんな自身の経験を通し、皆さまに少しでもお役に立てる情報をお伝えしていきたいなと思います。読者になるフォローするはてなTwitterInstagramFeedlyContactご意見、ご感想、お問い合わせなどは、下記へお気軽にご連絡下さい。articleブルーベリー香る、無添加のクロワッサン。セレモニーシーズンを祝う!箱根を愉しむ“祝泊”の旅。絵本で学び、体感する。花粉症による鼻詰まりや頭痛を和らげる、おすすめアロマ。運を切り開く、箱根温泉への旅。Policyはてなブログをはじめよう!bio-lifeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。