パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。当院でパーソナルトレーニングをされているクライアントさんからご提供いただいた写真です。1年半で約13kgのダイエットに成功されています。食事制限だけでは筋量が落ちてしまいますが、ほぼ筋量を落と...続きを読むダイエット中の食事についてトレーニング院長のお役立ちコラム健康ダイエット2019年06月26日トレーニングに来られているクライアントさん(ダイエット目的)から、よく食事についての質問があります。答えは、少しストイックですが、こんな感じです。以前は、美容師さんやピアニストさんなどに多い「職業病」とも呼ばれていましたが、最近になって一般の人にも増えています。過ぎていなくても太ってしまう...新年おめでとうございます。