セコイアは、依存症の専門相談室です。お気軽にご相談ください。・感情を理解し、確認すること(感情の種類)で、暴走を止めることが可能になった。・ラベル付けをすることで、自分の感情を自覚して大人の対応をとれるようになった。・自分の感情を意識して気が付けるようになった。・気付いた感情に対して客観的に対応することを覚えた。・考え方のクセが明確になった。・"マインドフルネス"を知った。・日々の生活で効果を実感している。・感情に対して冷静でいられること。・感情を伝えることに踏み切れた。I.Y)2クールに渡って参加したメンバーがこの度卒業いたしました。有意義なマインドフルネスのグループワークでした。/※祝日はお休みになります。