リバンド防止のために、ダイエット番組を見る、などモチベーション維持のための工夫も、とても勉強になります。私が求めているのはダイエットのモチベーションを上げてくれるなにか、のようです。体験談がいいのかもと思ったのですが、そのほか、こんなやり方あるよ~など教えていただけたら嬉しいです。親切な痩せ方のご指導もありがとうございます。基本的な方法論は、頭ではわかっているのです。実践する気力・モチベーションが足りないのです。危機感が足りないとも言えますが。日常生活で疲れすぎていて、さらなる気力を必要とすることにチャレンジする最初の一歩が出ない。痩せた方の喜びの声を聞いてみたいなと思った次第です。20:22今従妹がダイエット中です。150cmの79kgまで行ったので、もう痩せるしかないと元旦に決心して今日に至ったそうです。体重のせいで股関節が痛くて歩くのが辛いそうなので医師にも痩せろと言われたそうです。歩くのにも体重があり過ぎて無理。様のレス同様、節食から初めて半年。先週には、64まで落ちたそうですよ。梅雨に入りましたが、雨が降らない日はようらく歩けるようになったそうです。筋トレもいいけど、従妹くらい体重があると運動から始めると関節や筋を痛めるそうである程度減量してからじゃないと運動はいけないそうです。見ていて10キロの減量した姿って、なかなか凄いよ。18:01110kg、すごいですね。トピ主さまは胃腸も骨もとても丈夫で健康なのでしょう。私も元は丈夫だったのですが、ストレスによる逆流性食道炎でゴッソリ痩せてしまいました。胃炎の苦しさが忘れられず、あまり食べなくなったので太りにくくなりました。嬉しいエピソードでなく、恐縮です。早く痩せたいのは分かりますが、焦りは禁物かと思います。体重が3桁あるなら、日々の体重変動も大きいはず。毎日同じ時間帯に体重をはかり、記録します。おすすめは、食事はスマホのカメラで撮り、何を食べたのか目で見て分かるようにします。それだけでも効果はあります。減れば嬉しいからです。停滞期に入るころには習慣づくかと思います。今の体重だと、無理して動こうとすると骨や関節にダメージがいきますので、まずは体重と食事の記録からはじめてみては如何でしょうか?110kgの身体で日常生活を送るだけでかなり毎日エネルギーを使ってることでしょう。散歩とかする段階ではないです。体重と食べたものの記録をして下さいと指示がでる段階かと思います。20:49元々が95キロあったって...原因は?私は20歳の頃人生最高体重でしたが、それでも60キロでした。関節の炎症など、嫌でもそのうち出て来ると思います。今は若さでどうにかなってますが、先々お子さんを悲しませたり迷惑掛けない為にも、一念発起されては?ダイエット方法は、そこまでの体重だと、専門家に相談された方が良いと思います。身長149センチ、今は38~40キロ。生理とかで前後します。高校生の頃は59キロを計測からは測りませんでした。60という数字は破壊力があると思ったのです。60キロを超えていたときがあるのはわかっています。一念発起したのは大学入学です。大学デビューまでにすっきりしたい。それだけで頑張りました。食事と運動の王道ダイエットです。デビュー当時はまだデブでした。それでも続けましたよ。いや、今でもダイエット中と言えるかもしれません。一度太ると気を抜けばリバウンドすると思っています。なりたい職業がありました。見た目もそこそこ重要な職業です。卒業時は今の体重になりました。希望する職業にも就けました。勉強も頑張りましたよ。