2020-02-12どうもこんにちは。今日も元気にチョコ中毒、あまぼしすずめ(@S_amaboshi)です。3歳のころから毎日食べています。何らかの事情で「自死せねばならぬ......」という状況になったら、『チョコレート食べ過ぎ死』を選ぶと高校のころから誓っていますね。理論上およそ27枚~64枚の板チョコを食べると、致死する可能性がある......意外と少なくね?うっかり食べて死にそうなんだが。それはさておき、超チョコ好きな私が3週間チョコ断ち(砂糖断ち)を行いました。今回は砂糖を断つことで起こった心身的な変化と、砂糖断ちの感想をまとめました。砂糖やお菓子の過剰摂取に悩んでいる人や、これから砂糖断ちを考えている人の参考になれば幸いです。砂糖断ちをした記録・感想(3週間)チョコレート中毒者がチョコを断った結果3週間の砂糖断ちでなにが変化したのか【スーパーで買えるチョコ】本当におススメな市販チョコレート厳選83度の飯よりチョコレートが好きな私が、スーパーで買える本当においしいチョコを紹介します。ブランド品より安価でありながら、ちょっと高級感があり味はピカイチの一品。したプレゼントや、週末のご褒美にぜひ食べてもらいたいチョコレートたちです。シュガーフェイスとは?本来貴重な栄養素であるにも関わらず、近年は砂糖=悪という風潮が強いです。甘いものが大好きな私にとっては、ゆゆしき事態です。実際、砂糖依存とはどのような症状指すのでしょうか。砂糖依存症チェック甘いものを食べないと落ち着かない、ぼんやりしてしまうイライラすると甘いものが食べたくて仕方なくなる頻繁に甘いものを口にしてしまう身体が常にだるく、疲れやすい。甘いものを食べると元気になる甘いものを食べ始めると止まらないいくつ当てはまりましたか?私はもちろん全部です!私が食べているお菓子は主にチョコレートですが、2日の消費量がだいたいこれくらい。すずめ30分に1度の頻度で、1日中チョコ食べてるぜ~会社員時代も、常に引き出しやポケットにチョコレートをIN!食べながら仕事をしていました。食べ続けるのはマズいと思い、定期的に席を外しては倉庫で食べていましたね。食べて少し経つとすぐに体が糖分を求め始め、我慢すると虚脱感に襲われるのです。睡眠の質が悪くなる常に倦怠感を感じるといった諸症状が身体に出ると言われています。......なんとなくわかるようなわからないような。チョコは食べたいんだよなぁ。そんな私が今回チョコ断ち企画を行ったきっかけは、このサイト。ワイン、糖分、グルテン、乳製品を摂取すると、顔はどう変わる?過剰な糖分は老化を招くと言われていますが、顔つきに出るらしいのです。砂糖を多くとっている顔(シュガーフェイス)にはこんな特徴があるとか。