タンザニア、ンゴロンゴロ国立公園にて撮影この旅に出る前までほくは、イライラするというのは百害あって一理なし、だと思っていた。検索すると、イライラしないための心の持ち方といったイライラすることを避けようとするための情報ばかりで、イライラすることを肯定するような記事はなかなか見つけられない。たくさんの人が、どうすればイライラせずに生活していけるか模索しているのではないかと思う。まとめイライラすることの是非じゃあイライラするというのは果たして、百害あって一利無しな悪の感情なのだろうか。否!僕は、イライラするというのはなくてはならない、とても大切な感情の一つであるとこの旅の経験を通して確信している。この旅中、イライラするということは他のどの感情より、僕を助けてくれた。数えきれないほどの悪徳商人から、僕を守ってくれた。日本人であれば一度は聞いたことがあるかと思うが、海外において日本人はよくカモにされている。高い金額をふっかけてもへらへらしながらほいっと払って、おまけに「サンキュー!」と感謝までする、お人好しということで有名だからだ。(実際に途上国の多くで、日本人である僕の顔を見るなり獲物を見つけた肉食獣のような勢いで僕に駆け寄ってくる物売りがたくさんいた。)たぶん日本では「イライラせず、笑顔で相手に応じる」ということが、一つの美徳としてもたれているのではないかと思う。いうか僕は、そういう美徳を持っていた。旅をはじめた頃は、観光客をカモとする物売りにニコニコしながら答えていた。彼らは、僕たち観光客がニコニコしているかぎりなかなか引き下がらない。している人間からは攻撃性が感じられないからだ。「こいつ、ちょろそうだな」と思われてしまうわけだ。一方で、旅の後半僕が簡単にイライラするようになってからは、物売りが引き下がるのが早くなった。イライラしないことによる弊害イライラしないというのは、特に海外を単身旅するにはとても危険なことだ。人間は「あ、こいつイライラしてるな」と感じられる、敏感なセンサーを持っている。その理由はきっと、イライラしている人間に刺激を与えるのは危険だからだ。危険だから、それを感じられるように、危険を避けられるように、防衛本能として「イライラしている人を避けーるセンサー」が、身体の深いところにインプットされているのだ。するとつまり、イライラするというのは「自分は今、攻撃的になっていますよ」ということを電波のように周囲に発し、相手のセンサーに自分の攻撃性を伝える、言葉を必要としない世界の共通言語のようなものであるともいえる。それなのにそんな優秀な感情を持たずに、観光客をカモにする悪人が多く存在する海外へとのこのこ出かけたら。どんな目にあうか、容易に想像がつくだろう。ここまで、イライラすることは海外旅行で役に立つと書いてきたけど、たとえ日本国内での日常生活であったとしても、きちんとイライラしといた方がいいと思う。イライラする原因が相手にあるのなら、素直にそれを伝えた方がいいんじゃないだろうか。イライラさせられているのにそれを隠して「えへへ」なんて愛想笑いを浮かべているから、相手をイライラさせていることに気付かせてあげることができなくて、結果としてその人に、相手をイライラさせるような行動を続けさせてしまっているのだから。これでは、自分はイライラを蓄えるばかりでしんどいし、相手はどんどん人から嫌われるしで、お互いが不幸である。イライラさせられたとき「ちょっと、それは違うんじゃないですか」と相手に伝えることができれば、その瞬間は相手をしゅんっとさせてしまうかもしれないけれど、ゆくゆくは、その人の、相手をイライラさせるような行動をなくせるかもしれない。これは、自分にとっても、また相手にとっても、喜ばしいことだ。まとめとまあダラダラと書いてきたけど、つまり僕が気付いたことは、イライラするというのは自然な感情で起こるべくして起こっているのだから、それを無理に避けようなんてことは考えず、思う存分イライラいておいたらよかったのだということ。イライラしないようにするというのは、牙を捨てて草食動物を演じるようなもので、それではまわりに掃いて捨てるほどいる肉食動物に食べられてしまう。自分の感情を受け入れて、イライラしながらも心穏やかに日々を生きていきましょう。旅写真この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。痩せやすい人と痩せにくい人は何が違う?体質の個人差について解説RECOMMENDこちらの記事も人気です。2015.1.26ミャンマーのバガンは本当におすすめですよ。2015.1.22クアラルンプールで撮った写真(チャイナタウン)雑誌に寄稿しました『RUN+TRAIL』という雑誌から依頼を受け、記事を書きました。pp54~57の4ページに渡り『トレーニング』について語っています。興味のある方は是非一読ください。詳細はこちら運営者ななです。スポーツ生理学や陸上中長距離走(ランニング)に時間と魂を注いだ過去があります。レフカメラ(写真)」などのトピックを中心に更新中。株式会社PENGUINHAT代表取締役。ランニンググッズ【衝撃】ビルドアップ走の効果はまるで魔法。