寝不足のやっつけ生活を1ヶ月送ったら一気に体重増えました2019-12-11寝不足のやっつけ生活を1ヶ月送ったら一気に体重増えましたダイエットスポンサーリンクおはようございます。前回お伝えした通り、ダイエットが散々なことになっております。10月下旬の状況がこちらの記事です。この頃は、このあと散々なことになるのをまだ知らないので「体重ちょっと増えた程度で済んでまだ良かったな」的なことを書いていました。慌ただしさのピークはこのあとやってきたのでした。11月はとにかく寝不足で、毎日毎日疲れていました。子供の習い事を待つ時間にスマホでドラマを見るのが唯一の息抜き。面倒に感じて、自分ひとりの時はかなり雑なごはんを食べていました。(今思うと炭水化物過多)ストレスのせいなのか寝不足のせいなのか、空腹でもないのに何か食べたくなって、仕事中にお菓子を食べたりコーヒーを飲んだり。メイクもコンタクトレンズもしたままソファで寝てしまって、午前3時にハッと目を覚まして歯磨きしたり。夫が出張中なので家事育児の分担もなく、家の中もどんどんごちゃごちゃに。12月になり、1ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたのが、この赤い矢印の日です。これじゃダメだ!と気合を入れ直し、赤い矢印のところから今朝までで0.8kg減です。自分でも本当に情けないですが、これが現実。09:56関連記事2019-10-22寝不足の毎日で体重増加...こんにちは。今日はダイエットの続報です。↑9月上旬に「壁を...2019-08-11朝活をしなくなったら痩せなくなった話こんばんは。今日は、ダイエットの続報です。2ヶ月ほど前から...2019-06-24朝活効果で痩せ始めたのは気のせいではないみたいこんにちは。今日は、朝活ダイエットの話の続きです。以前、...2019-05-29やりたいことがいっぱいある!朝活計画!!こんにちは。今日は朝からシーツやタオルケットをじゃんじゃん...2019-04-25ポジティブにダイエット仕切り直し!!こんにちは。»profile子持ちのアラフォー。歯列矯正やホクロ除去の経過や費用を公開。ホクロの多さと歯並びの悪さ、子供にも遺伝しちゃった。Amazon.co.jp(アマゾン)・「靴下屋」の公式オンラインストア~Tabioこのブログについてプライバシーポリシー・免責事項スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。