(Fri)先日氷見で見つけた旬のものながらも=正式名アカモクと呼ばれてます海藻類なんですが凄い栄養価で鉄分はわかめの5倍だそう中国では古くから漢方薬として使われている食材だそうです。役立つ成分が含まれているそうです。精神でお力になれるよう頑張ります尚、お陰さまで来週のカウンセリング予約は満員御礼となり再来週の御予約になると思います。富山情報のキャンペーン限定5名枠は残り1名になりました。お得なキャンペーンなのでお急ぎください。今日の最終は氷見よりおこしのTさんです某保育園の園長先生で今年の卒園式にはどうしても袴を穿きたいそうで毎週氷見より通って頂いてます。本日5回目ですが明らかにシルエット変わってきました。多くのビタミンやミネラルを豊富に含む牡蠣。中でも、亜鉛の含有量はトップクラスです。亜鉛は細胞の生成、成長に必要なミネラルです。亜鉛が足りないと、味覚障害や免疫力の低下にもつながります。牡蠣のうまみ成分はグリコーゲンやタウリンなどです。グリコーゲンはスタミナ源となって疲労回復の効果があります。タウリンは体内の解毒作用を担う肝臓の働きをアップして体調を整え、コレステロール値の改善にも役立ちます。このタウリンは、必須アミノ酸といって、体内で合成できないアミノ酸のひとつです。牡蠣には、タウリンをはじめとする必須アミノ酸が、バランスよく含まれています。痛みを覚えるまでに与えなければなりません。私(笑)渡すときも緊張し過ぎてガクガク震えなかなかちゃんと喋れず寒空の中先輩に待っててもらいました寒い中ご迷惑かけました大好きな人に会う時っていつまでたってもドキドキしますよねそれが綺麗を作る元かも昨日ご来店のお客さんもチョコと共に告白されるそうで成就を心から願います善い報告聞けたらいいです一方...我が家の愛娘は友チョコ15人分作ると張り切り昨晩付きっ切りでお手伝いしてましたライスパフ入りのチョコとアーモンドクランチ入りのチョコにマーブルパウンドケーキを作りました。