いつかは160kgいつかは160kgノーギアベンチ160kgを目指す67歳の愛媛のおっさんです。トラックバック(0)会社のパソコンですが、ハードディスクが壊れて、デスクトップに保存したデータは、全て消えてしまいました。出るのは、ため息ばかりです。体育館に行くと、河野さんと森田さんがベンチをやっていましたので、一緒にベンチ。日曜日の調子からすれば、肩の痛みはあるものの、ましな練習が出来ました。1人だと、途中で止めていたかもしれません。ギリ130kg*2足上げ、ナロー100kg*8100kg*7バーベルカール35kg*8*3sets今日は、これだけで終了。0コメントコメントを書く名前メールアドレスコメント本文(1000文字まで)URL画像内の文字列(認証コード)を入力してください。認証コードを正しく入力するとコメントが反映されます。※大文字/小文字の区別はありません。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。