マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。やりたいこと、思いっきりしたいですね70代の女性のお客様から、こんなお話を頂きました。最近行っていなかった整形外科に久しぶりに行ってきたときのお話です。医:○○さん、お久しぶりですが、腰の調子はいかがですか。客:おかげさまで以前よりずいぶんよくなりましたが、平泳ぎを泳ぐとその日一日少しだるくなります。医:では、平泳ぎはやめておきましょう。医:(かぶせて)いや、やめないとまた悪くなりますよ。このお客様はたしかに、ヘルニアを持っていらっしゃいます。以前は平泳ぎはおろか、日常生活でも痛みと戦っていらっしゃいました。最近は、体幹部周辺や股関節周辺の筋の柔軟性、筋力ともにかなり向上していらっしゃいますので、普段はよっぽど痛みが出ることもなくなりました。新たな目標として平泳ぎを泳いでみたいということで挑戦していたところです。リスクを回避することも重要ですが、それだけでは何の面白味もない人生になってしまいます。やりたいことを、心配なくできる体に作り替える。自分の仕事に、やりがいを感じた一コマでした。BLOGランキング参加中!↓ポチッとお願いします↓にほんブログ村クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。