2019.07.042009年にニコラモデルオーディションにてグランプリを獲得して以来、雑誌「ニコラ」・雑誌「セブンティーン」を経て、現在は雑誌「ViVi」の専属モデルとして活躍されている古畑星夏さん。古畑星夏さんの魅力といえば、綺麗なくびれと長い長い美脚ですよね!身長164cmとモデルとしては小柄でありながらスタイル抜群な彼女に憧れる女性陣はたくさんいて、どんなダイエット方法でスタイルをキープしているのか注目が集まっています!ということで、今回は古畑星夏さんのダイエット方法について調べてみました。趣味:音楽鑑賞、DVD鑑賞、靴集め雑誌「ニコラ」の専属モデル時代にはティーンから絶大なる人気を誇った古畑星夏さんですが、やはりカラダの成長で悩みがあった時期も。中学生のときは何をしても太らなかった脚が、高校生になって太くなってしまい、コンプレックスに感じるようになったそうです。女性らしさが出てくる16歳頃には、誰もがもつ悩みだと思いますが、モデルとして最前線で活躍されていることもあって、古畑星夏さんにとっては大きな悩みになっていたのかもしれませんね。誰よりも自分に「継続は力なり」と言っているという古畑星夏さんのダイエット方法なので、誰にでも継続できる内容だと思います!これなら自分に合う!と思うダイエット方法があれば、ぜひ取り入れてみましょう。起床後、まずトイレに行く古畑星夏さんは、寝ている間に溜まった毒素を出すために朝一番にトイレに行くとのこと。「親から言われて始めたんだけど、体がすっきりして1日元気に過ごせるよ」とのことで、毎日の日課にされているようですね!このように腸の動きに一定のリズムを与えられるのは、消化機能が正常に保たれている証拠になります。体内の毒素を排出するデトックスは、便秘や冷え性の改善が見込め、代謝の向上に繋がるので、太りにくいカラダをつくる効果があるのです!朝食は必ず食べる古畑星夏さんは、朝昼晩3食をしっかり食べることをモットーとされています。朝食はがっつり食べて、夕食は控えめにすることで食事のバランスを取っているのだとか。実はこの食事バランスはダイエットを行う上で理想的だといえます。朝食を抜くとカラダが飢餓状態だと感じ、脂肪を溜め込みやすくしてしまうだけでなく、昼食のドカ食いに繋がりかねないので、朝食を食べることはダイエットにおいても大切です。肝心なのは眠っているカラダを起こし、体温を上げ、エネルギー効率を上げることなので、ヨーグルトやフルーツでも大丈夫ですよ!逆に夕食は脂肪として蓄えられやすいので、量を控えめにすると良いといわれています。古畑星夏さんの場合、21時以降は何も食べないようにされているのだとか。お風呂でツボ押しとエクササイズ古畑星夏さんは毎日熱めのお湯(45°Cぐらい)で半身浴をして汗を出すように心がけている他、血行が促進され、カラダが温まっている状態を活かして、ツボ押しとエクササイズをお風呂の中でされているそうです。代謝アップに効果的といわれている土踏まずのあたりをツボ押し、そして足を回転させて自転車漕ぎ、さらには脚の指をグーパーと動かす体操を行っているとのこと。冷え性対策にも効果的なので、古畑星夏さんの美脚がここから生まれていることがわかりますね!入浴後のマッサージ古畑星夏さんは入浴後、「ザ・ボディショップ」のオイルを塗って「Refa」のローラーで片脚10分を目安にしっかりマッサージされているそうです。お風呂上がりの体温が高く、血行が良い状態でマッサージを行うと、リンパに溜まった老廃物をしっかり流すことができるので、むくみが解消できるのでおすすめですよ!寝るときは脚を上げる美脚をつくるには、やはりむくみのない脚にすることです。古畑星夏さんは日中に生じた脚のむくみを解消するために、枕の上に足を置いて寝ているときも血のめぐりが良くなるように工夫されているそうです。その日のむくみを翌日に持ち込ませないことが、痩せやすいカラダづくりに繋がるので、この方法は美脚を目指す上で効果的だといえますね!いかがでしたか?モデルとして女性たちの憧れの存在になっているからこそ、努力を忘れず、スタイルを維持されていることが分かりましたね!理想の自分になるには、自分に合ったダイエット方法で継続することが大事なので、古畑星夏さんのダイエット方法を参考にしながら、綺麗なスタイルを目指しましょう!女子ハックおすすめのダイエットサプリスリムニュースEXスーパーフードをはじめ、美容業界で大人気の「アスタキサンチン」や「サーモン・オバリーぺプチド(SOP)」など最新鋭のダイエット成分が40種類以上も配合されている痩身サプリメント。スリムニュースEXを飲んで2週間ダイエットを成功させた人が続出!すぐに効果が出なくても2~3ヶ月飲み続けたら理想の体重になれたという方も!ダイエット効果だけでなく、配合された美容成分が肌トラブルを改善し、アンチエイジング効果も発揮。スリムニュースEXは活性炭を配合しているので口臭・体臭ケアも可能という女性に強い味方です!公式ページダイエットとともにナイトブラでバストアップもしちゃおう!古畑星夏さんお綺麗ですよね。古畑さんのような魅力的な女性になりたい!と思っているならダイエットだけをしていれば良いというわけにはいかないでしょう!なぜなら、見出しにも書いていますが「バストアップをする」ということが女性の魅力につながるからです。バストアップするだけで女性としての魅力はケタ違いです!そもそも細身で胸が大きいという人と、ダイエットで細身になっただけの人とでは外見の魅力に関して言えば敵いません。ダイエットをする前にある程度のバストがあった場合、ダイエットをすることでお肉が垂れてしまう可能性は十分にありますので注意が必要です。バストアップをしながら自分の魅力を磨きたい人、ダイエットでバストを垂れさせたくない人。ナイトブラを使ってみてください。今回もと...2019.06.04芸能人・モデル女優・奈緒さんのダイエット・スタイル維持方法は?現在放送中のNHK連続テレビ小説「半分、青い。」で人気女優への“登竜門”ともいわれているヒロインの幼馴染役を好演されている女優・奈緒さん。朝ドラ出演をきっかけに一気にブレイクを果たし、ダイハツ「TOCOT」のCMで大人になっ...2018.08.20芸能人・モデルGENKINGの交際相手は誰?美貌の秘密はナイトブラによるバストアップだった...?こんな記事が飛び込んできた。タレントのGENKINGが3年同棲している彼氏と3年も同居していることを公表。すると知り合いから「結婚御祝」が...2019.06.11芸能人・モデル女優・奈緒さんのナチュラルメイクはどうやったらできる?永野芽郁さん主演ヒロインのNHK連続テレビ小説「半分、青い。」で、永野さんの親友役として、現在注目を集めている女優・奈緒さん。自然体でナチュラルな演技に定評があり、またSNSに掲載される奈緒さんのすっぴんと思われるような姿に...2018.07.25芸能人・モデル桜田ひよりさんのメイク方法とは?5歳で芸能活動をはじめ、15歳となった現在、芸能生活10年目を迎える桜田ひよりさん。ViVi専属モデルの公開オーディションにてグランプリを受賞した佐久間由衣さん。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト上に表示された文字を入力してください。モデル足裏シート電話占いアーカイブ2019年6月122019年5月12019年4月72019年3月22019年1月22018年11月32018年10月22018年9月22018年8月132018年7月112018年6月82018年5月62018年4月4。