高槻・摂津富田のヨガスクール2つのヨガでストレスフリーな毎日を。2018年4月9日トークライブ開催します!先月ご縁がありまして、四富スクウェア様のメンバーとなりました。多くの専門家の方々が、セミナーや教室などが開催されている、コミュニティスペースです。今まで、ヨガの仕事をする上でのつながりだけでした。フィットネスクラブや同業者(インストラクター)とはたくさんのご縁があります。数年前に私はより多くの人にヨガを伝えることが役目だと自覚しました。フィットネスクラブに通っている人は、日本の人口のたった3%です。あとの97%のうち、身体にいいことをしている人は数%。身体を動かしたい、動かさないと行けないとはわかっているけどきっかけがない。そのような人たちに、もっと心と身体を健康にするきっかけになれたらと。その為には、自分を知ってもらうことがまずは第一。友人の紹介で四富スクウェアを紹介してもらいました。「は、はい、やります」といった具合で入会した日に決まる...代表の坂井さんと坂井さんは、「話運家」という肩書をお持ちなほど、お話が上手い上手い。会話の中での、ダジャレがこれまた凄い。私は頭が硬いので、ダジャレのダの字も出ません。「ダジャレがパッと出る人は頭がいい」という持論があるくらい尊敬の域です。「外国人が日本語でダジャレを言う」これそうとうなものや!と私はデーブに一目置いています!そう思いませんか?え?それ、私だけ?さて、話を戻してそんな坂井さんのお力を存分にかりたいと思います。「あんなお腹をグネグネ動かすなんて...」などなど。ヨガというワードは、聞いたことがないって人いませんよね。したことないって人は6割もいます。アメリカではヨガしたことない人は10人に1人なのです。それほど身近になっているヨガ。日本でもそんな時代にあと数年でなると言われています。☑肩こりを改善したい☑運動不足解消したい☑いつまでも若々しくいたい☑健康維持したい☑身体を柔らかくしたい☑ヨガしたいけどひとりじゃ敷居が高い☑以前ヨガしていたけどまた始めてみたい☑冷えの改善、代謝を上げたい☑ストレス解消、ゆっくりとした時間をすごしたいヨガを実践することで、すべての人に恩恵が得られます。4000年の歴史のあるヨガ。続いているのでしょうか?流行りのエクササイズや健康法などのブームはすぐ終わります。ヨガには「身体にいい」うえに、とても素敵な「心にいい話」がいっぱいあります。忙しい毎日で窮屈で硬くなった心に、ほっとする考え方、生き方、人との接し方まで自己肯定感があがる教えがあります。硬くてもできる、お仕事の合間に、朝起きて、夜寝る前にできる「座ってできる、超かんたんヨガレッスン」もします。「あなたの心と身体が快適なら、まわりのみんなも快適」あなたの心と身体の調子がいいと、毎日が笑顔で気持ちよく快適になります。まわりの人にも優しくなり、その人がまた誰かを快適にする。ヨガで心も身体も健康になれるのです。ヨガしたことない人も、ヨガしたことある人もヨガしたくなる「ヨガいい時間」にぜひお越しください!これからヨガ人口はどんどん増えます。