あせるとまたフーセンみたいに縮んだり膨らんだりになっちゃうから。問題の筋肉量なのですが、4月の13日は37.50kgだったのが、今日4月23日は37.55kg。0.05kgだけですが、エレベーターやエスカレーターは使わずに階段を使っているだけでも筋肉は増えるんですね。ピンボケですが、お弁当でお昼。お弁当持って出られない日は、ミニトマトを買ったりカットフルーツを買ったりして食べて、食物繊維不足を補っている(つもり?)です。13:38階段の上り降りで筋肉量が増えた。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。