主食»ハンバーガーjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。亜鉛ハンバーガーのカロリーは、1個あたり422kcal。牛挽肉と玉ねぎが原料のハンバーグをパテに使用し、コッペパンにレタス・トマト・胡瓜など低カロリー野菜と共にサンドしケチャプで味をつけるハンバーガーのカロリー。ファストフード店でも人気の定番ハンバーグは、チーズバーガーや甘辛いソースの照り焼き味のハンバーグにもアレンジできる。バンズにイングリッシュマフィン・フランスパン、パンの代わりにご飯を使用するライスバーガーや塩コショウ・マヨネーズで味をつけるハンバーガーのレシピも人気。75~105g【PFCバランス】ハンバーガーのカロリーは218.5g(一個)で422kcalのカロリー。ハンバーガーは100g換算で193kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は41.45g。炭水化物が多く39.7g、たんぱく質が20.8g、脂質が19.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12と亜鉛の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る76分ハンバーガーを追加してカロリー計算機へ移動するg422kcalハンバーガーのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。食品評価指数:1月30日ファストフード店のハンバーガーをカロリーが低い順に並べてみました。食品評価指数:12月28日ハンバーガーのカロリーTwitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。