「ニコとま(2510)運動」をご存知でしょうか?苫小牧市が推奨している勿体ないを基本コンセプトにしたごみ減量化運動の一環です。今では、かかりつけ医から腹八分目になったら(食べ物は)残しなさいとご指導いただいてはいるのですが...三つ子の魂百までとは申しますが、どうもそれが出来ません。昨日、スロージョギングというのがあると紹介されました。福岡大学の田中宏暁教授という方が提唱している運動方法ですが、無理のない運動で確実に痩せられるという、魅惑のフレーズに引き寄せられてネットサーフィンによる情報収集をしています。今週から、ヘルスプロモーション外来に通い取り組みを開始したばかりですので、このスロージョギングと合わせ技で、今度こそ、高脂血しょう、高血圧等の成人病予防に取り組みたいと思っています。議員としての活動や日々の生活の中で感じたことを書いています。SASAKURA/TOKYOIROこのページのトップへ。