心身両面への直接的セラピー効果が認められています。古代ギリシャ時代から長いながい歴史を持っています。このホースセラピーが歴史上に登場するのは紀元前5世紀頃、ギリシャローマ時代にまで遡ります。リハビリとして積極的に用いられてきた「乗馬療法」は今日では優れた効果を発揮するホースセラピーとして確立されました。過去の科学的検証の結果、気分の落ち込みやイライラ、うつ、不安や緊張に明らかな改善があったようです。その他には表情が明るくなる、向上心がアップするなど日常生活でのメンタル面の向上もあったようです。心優しいうま達が、私達の心や身体を癒してくれることが実証されているホースセラピーはストレス社会に生きる私達万人に最適なセラピーだと言えます。老若男女問わず行えるのが魅力的ですね。運動量も思いのほかカロリーを消費します。ダイエットにもメンタルにもいいこと尽くめのホースセラピーです。平衡感覚を養える効果が実証されています。腹筋を中心に筋力の強化や腰痛予防、バランス感覚の改善に効果が期待できます。馬の体温は37.8度~38.5度ほど。緊張を解きほぐす効果があります。身体、心のケアにも十分効果が期待できるホースセラピー。颯爽と駆け抜けるスピード感を味わうことができます。馬に騎乗することで自信が生まれます。普段の生活から離れて静かな時を馬と自然と過ごすのもいいですね。4.ホースセラピーで感情表現を豊かに馬に騎乗している時は馬と心を通わせなければいけません。することで馬との距離がぐっと縮まるし信頼関係も生まれます。互いの心を通わせることで、自分の感情表現もずいぶん豊かになっているに違いありません(^^)馬とふれあうことで愛らしい仕草に癒され、うまのぬくもりを感じとてもあたたかい気持ちになります。馬に乗れるようになると馬に指示を出すことで自分の意思を伝える訓練が出来ます。訓練をすることで協調性の向上が期待出来ます。馬を指導し訓練できた達成感から向上心アップや積極性が期待出来ます。天馬夢」が誕生しました。東京などの都心を離れて大自然の空気を味わえます。馬ににんじんや草を食べさせたり、散歩やブラッシングができる「ふれあいお散歩コース(60分)」は馬に乗らなくても馬と触れ合えます。初心者におすすめ!大自然のなかで人馬一体となる爽快感を体験できる乗馬中級者の「まるごと遊馬コース」など多彩なラインナップが用意されています。食事はマクロビオティックを取り入れた自然食。こころもからだもデトックス!美容にもってこいですね!こんな素敵な空間でファスティング(断食)やヨガを体験!乗馬は高いなんて概念も充実した時間を過ごしたら払拭されてしまいそうです(^^)最後に今回はホースセラピーについておおまかにまとめてみました。馬に乗りながら多くの運動量を消費し、メンタル面でも健康面でもおおくのメリットが期待できる事をお伝えしました。現代のストレス社会の中で、自分なりにストレス解消方法を見つけて行って欲しいと思います。健康にもいいですから、健康維持の為にセラピーを初めてみてもいいかもしれませんね。レザー製品お手入れ方法。【乗馬用品クラブ】の店主ブログです。乗馬用品・馬具のレザー製品お手入れ方法。初心者でも最高の外乗を楽しむことが出来る乗馬クラブ!サンシャインステーブル。名馬ステイゴールドが亡くなりました。乗馬用品・馬具のレザー製品お手入れ方法。