仕事のストレスで食事を取れなかったときに、3か月で10kg減ってしまいました。当時、体脂肪率などは測ってなかったので分かりません。1いや、1日1000キロカロリー摂取して、基礎代謝1100キロカロリー消費できる体をつくれば減っていきますよ。2000キロカロリー摂取しても、すべて消費できる体なら太らない。極端なダイエットで痩せるのは体じゃなくて脳と心と女性の機能です。1基礎代謝と言いますか、摂取と消費で消費が上まれば痩せていきます。基礎代謝以下のカロリーの摂取と言うことは基礎代謝以外に活動するわけですからその分マイナスになり痩せていきます。脂肪1キロ7000キロカロリーですけどね。筋力も落ちるので基礎代謝がどんどん落ちていきます。いうことでどんどん食べられる量が減っていきます。1筋量とともに基礎代謝量が減り続ける思うので、それに応じて摂取カロリーも減らし続ければ、痩せるとは思いますよ。摂食障害の方がそれですよね。2皆さまありがとうございます。現在極端な食事制限をしています。運動量がないわけではありません。このまま続けたらどうなるのかな、と思って質問してみました。ありがとうございました。