ベビーフードダイエット方法【効果・口コミ】海外セレブ情報♪ベビーフードダイエットをご存じですか?このダイエット法は名前通り、ベビーフードを食べて痩せるというダイエット法です。ベビーフードダイエットは、「ザ・トレーシー・メソッド」で有名なレーシー・アンダーソンが考案したダイエット法なんですが、あのマドンナも実践していると言われています。ベビーフードは赤ちゃん用に作られているので、柔らかくペースト状になっています。柔らかいので胃腸の負担が少なく、腸を休ませデトックス効果のアップが期待できるんです。脂質や塩分は控えめなので、カロリーが低いという点もダイエット向きの食品と言えるでしょう。ベビーフードダイエットの方法ですが、1日2食をベビーフードに置き換えるだけです。基本は朝と昼、そして間食をベビーフードに置き換えます。ベビーフードは1000kcalになるまで、抑えましょう。1000kcalのベビーフードを食べるには、だいたい14瓶ほどが必要と言われています。夕食は野菜を中心とし、赤みのお肉などバランスのとれた食事を少量摂ります。ベビーフードは、どうしても食物繊維やタンパク質が不足してしまうので、夕食で補うようにしましょう。ベビーフードダイエットは、ただ単に痩せるだけでなく、デトックス作用も期待できるので、女性にお勧めですよ。