尾崎ムギ子コメント忍者のように壁を這い上がったり、飛び降りたりしながら、一面を駆け巡る“移動術”――。いま話題のパルクールというスポーツです。パルクールの第一人者・ZENさんは、話題のHiGH&LOWTHELIVEや三代目JSoulBrothersのMVに出演したり、EXILETRIBEのライブでパフォーマンスをしたりと、大人気。パルクールを世間に広めるため、幅広い活動をされています。※画像をクリックすると、Amazonのページへジャンプします。そこで、ZENさんにパルクール指導をお願いしました。23歳という若さに、胸ときめくアラサーのわたくし。パルクール体験スタートです。「パルクールは、フランス発祥のフィジカルとメンタルのトレーニング方法。周囲にある物を使って移動する中で、自分が出来ることや出来ないことを知り、いまの自分に足りないものはなんだろうと考える。やって自分の能力を向上させていくんです」(ZENさん)パルクール入門:屋上でジャングルジム編まずは屋上で、ジャングルジムのような鉄柵を使ってトレーニングをすることに。最初は、バーの上を歩くことから。自分のバランス感覚のなさに落ち込みます......。「おもりが胴体に詰まっていて、胴体を動かすイメージです」とZENさん。高いバーにも乗ってみました。ZENさんの肩を借りて、恐る恐る......。続いて、大きいバーから小さいバーへ移動するトレーニング。足を乗せて、体をくるっと......って、出来ません、ZENさん!「腹筋に力を入れて、腰を上で止めるんです」とのこと。何回か練習をして、動画を撮影しました。渾身の仕上がり、ぜひご覧ください。「子供が公園で遊ぶのと同じです。危険な物から自分を守る術を自然に知っていくイメージ。世界トップクラスの実力を持つパルクールパフォーマーZEN。世界が注目する“忍者”ZENが語る、パルクールに賭ける人生が超クール!【インタビュー】2016.10.09次の記事パルクールパフォーマーZEN・インタビューの一覧へ&nbspZEN&nbspエクササイズ&nbspスポーツ&nbspパフォーマー&nbspパルクール&nbsp美ボディあなたにおすすめCxense媒体横断誘導枠popin(関連記事用レコメンド・ウィジェット)この記者は、他にもこんな記事を書いています発毛に効果抜群のミノキシジル「若い女性は絶対飲んではいけない」医師が警告ストレスで女性の薄毛が増加...頭皮シャンプーは効果なし?医師がズバリ脱毛は冬に始めるのが賢い理由。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。月1000円からの“貯めぐせ”の付けか...東出の不倫で考える。夫と自分の服の好みが違う。女の子を出産したら姑から「役たたず!」と嫁いびり。夫に相談したら...ネコの“気の抜けた瞬間”をとらえた『ヘソ天にゃんこ』がかわいすぎる...ゆきぽよ、地元横浜での“あだ名”は?/常盤貴子、京都人を激怒させる薬物の過剰摂取で死にかけた歌姫「罠にはまっていた」DAIGOと千葉雄大は遠縁。花粉症でゆらぐ肌にもオススメの低刺激スキンケア3選<猫の日>顔がほころぶ写真6選。武田鉄矢の“はぁ?”な発言集。不倫は「ゲスじゃねえよ」アクセスランキング1東出の不倫で考える。夫婦の恋は冷めるのに、不倫は悪なのか?2インスタ映え&男ウケを狙う料理女子会。話題のソックリ芸人に聞いたキムタク顔のコツ4ハイスペ男性からの交際を泣く泣くお断り。理由は彼の母親が...5「結婚=幸せ」じゃないのに周りが放っておいてくれない6「おっぱいまでが顔」な田中みな実愛用のバストパックを使ってみた7失言で妻が激怒。