用意しておいたウェアよりも厚着のウェアを用意して、当日の朝の天気予報見てからゼッケンをつけることに。5時半に起きて天気予報を見ると。嘘でしょ?!「朝の9時から雨降る」という予報。7時の気温はわずか6度。日中は10度、と難しいコンディション。暖かい格好をしていきたいところ。走っていたら10度なら、それなりに暑くなり、とは言え、後半脚が動かなくなってきたときに体温が下がることを思うと、また暖かくしなきゃ、という難しさ。今回から東京マラソンでは、NYCマラソンのように、「洋服ポスト」が設置されていました!「洋服ポスト」とは、要らなくなった服を回収してくれ、寄付に回してくれるというもの。スタート直前で脱いで、そのまま寄付へ!とできるので、もう着なくて暖まれるお洋服を着ていきます。この、↑スタート地点のところどころにある、赤い洋服マークが、「洋服ポスト」設置場所です。結果、私は、この、水をはじく素材の上着に、下は半袖Tシャツにアームウォーマー、で、中の袖を取れる調整が効くウェアに。走り始めたら捨てますが、貼るカイロをお腹と背中に貼って防寒対策しました。この寒さですし、筋肉を補強してくれる足首まである機能性タイツ。雨の日のマラソンには、帽子は必須ですね。後半は帽子のつばから、水が滴り落ちてましたが、それを頭で受けていたらと思うとゾッとします。この上に、洋服ポストに入れるフリースの上着、そして予報より早く7時から雨が降ってきたので、その上に雨合羽、と、手袋で出発しました!手袋は走りながら、つけたり外したりしやすいので、体温調節がしやすいのでおススメです!2月から3月にかけては、毎日気温が激しく変わりますし、天気予報もこんなふうに大きく変わりますので、要注意です。旅ランで走る場合は、温かさの異なるウェアを余分に持ってこないと危ないな、と今回痛感しました。朝ごはんスタート3時間前までには食べておきたい朝食。旅ランと違って、炊きたての温かいお米が食べられるのが東京マラソンの嬉しいところ。お味噌汁と納豆、というスタンダードな朝ごはんに追加して、クエン酸を水に溶かして飲みました。20:22時点)感想(5件)持ち物ウェストポーチに入れて走る時に持っていくものです。●パワージェル走っている最中に摂るジェルひとつ。↓こちらを25kmくらいで摂りました。20:21時点)感想(44件)もう少し小さいパワージェルもあるのですが、小さい分濃縮されているからか、かなり甘かったりするので、好みな味のものを事前にテストしておくと良いと思います。●エアーサロンパス毎回フルマラソンでは、これが活躍するんです。ポーチに入る小さなサイズが売られていて便利!でも、今回は冷たい雨の中のマラソンだったので、こちらの出番はなかったです。脚は痛いのですが、雨に濡れている状態で、更に冷やして良いのか?という思いと、立ち止まることで、その後脚が動かなくなる恐怖がありました。気温が高い時は、おススメです!●キャンディ糖分補充と、気分転換に。男梅や柑橘系などのクエン酸が期待できるものがおススメで、ノンシュガーでは糖分を採りたいのでNGです。●ストッパ気温が低く更に雨で濡れることで、お腹が冷えてくだしたら大変です。ストッパを持っていることで安心できます。因みに、当日のトイレ事情は、完走タイムに大きく影響しますので、そのあたりもまた詳しく載せたいと思います。Watchを使ってます。1キロ何分で走れているかを見ながら、オーバーペースになっていないか、などをチェック。防水になっていることも雨の日のマラソンには重要ですね。●交通系ICカード東京マラソンは、東京メトロがスポンサードしているので、ランナー用にその日1日だけ使いたい放題のカードがもらえます。WatchにSuicaの機能を入れておけば便利ですが、そうしていない場合は交通系ICカードもポーチにいれておくと安心です。走る時に持っていたグッズは以上です。東京マラソンは、多くのマラソン大会同様、荷物が預けられて、ゴール地点で受け取れるのですが、フルマラソン完走後には「もう歩けない」、という状態に毎度なるので、今回も荷物は預けないで、旦那さんに着替えを持ってきてもらうことに。荷物預けた人のコメント見ても、東京マラソンは荷物受け取り場所が遠く、フルマラソン後歩いて行くのはかなりキツイようなので、乗り換え駅のロッカーに着替えを入れて置いたり、工夫すると良いと思います!なので荷物は以上の最小限です。公式アプリこちらは、一ヶ月前くらいから「お知らせ」が配信されていくので、ダウンロードしておくと便利です。「各種マップ」には、マラソンコースのほか、ゴール地点のマップなど、情報が確定するとマップが増えていきます。あとは、こちらの「カメラマーク」。東京マラソンの柄のフレームが選べて楽しいです!2応援naviこれは当日沿道で応援する人や、沿道に出なくてもどこでも、今どこを走っているかウォッチできるスグレモノ。名前やゼッケンナンバーを入力すると、出てきます!マークが動いていくので、リアルタイムで見ていけます!でもちょっとタイムラグがあるみたいです、応援している側からすると、「あれ、もう来た!」みたくなるようです。ポイントの通過タイムも表示されていきます。(公式のものとは、少しずれるケースもあるようです。私は1秒もズレがなかったです。(5)スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。