SNSで塚本さんのご投稿をフォローしていて、是非お話を伺いたいなと思っていました。今日はよろしくお願いします。塚本さんこちらこそ、よろしくお願いします。病気の経緯をお聴かせください。2010年の10月、突然、割れるような激しい頭痛に見舞われ、意識不明になりました。救急搬送された病院で、脳に腫瘍があることが判明しました。それまでに自覚症状はなかったのですか?塚本さん頭に痛みを感じることはありました。それより4ヶ月前くらいから、咳が出るようになっていました。通院先では咳喘息と診断され、吸入治療をしていました。良くはなりませんでしたが。小澤ずっと喘息扱いだったのですか!?塚本さん検査してみると脳の腫瘍は転移で、原発は肺腺癌でした。心臓の真裏に主病巣があったので、見つかりにくかったようです。縦隔リンパ全体に転移があり。左の肺にも2、3あったようです。その時点で、主治医は夫に「年内もつかどうか・・・」と、告げたそうです。私がその余命の見通しを知ったのは、数年後でしたけれど。塚本さん本人に知らせるような状況では、なかったでしょうね。治療が必要だったでしょうし。塚本さんええ、まず脳の腫瘍を摘出しました。その後、肺の抗ガン剤治療になりました。立ち止まって考える間もなく治療が進められていったようですが、ガンという病名を聞かされて何が頭に浮かびましたか?塚本さんそうですねぇ・・・実は、そうじゃないかな(ガンじゃないかな)と思っていたのです。自分はガンかもしれない・・・と推測していたということですか?塚本さん「咳」や「背中の痛み」でネット検索すると、「肺癌」がヒットしました。なんとなく、疑っていたのです。倒れる前に、なかなか治らない咳や症状について調べていたのですね。他にも該当する疾患名があるかもしれないのに、「肺癌」に目が向いたのですか?塚本さんなんとなく胸騒ぎがしたのかもしれません。信じたくなくて・・・。目を背けた?塚本さんですから、実際にガンという病名が突きつけられた時は、「ついに捕まった!逃げられない」という思いでした。先ほど、余命宣告を知ったのは数年後と仰っていましたが、肺ガンの脳転移となると、事は簡単ではないなと勘ぐりますよね。塚本さんもう怖くて、調べることはできませんでした。弟にも、「お姉ちゃん、調べたらダメだよ」と釘を刺されました。小澤それ、逆に察しちゃいますよね!?塚本さん察しましたね。それでも、ほんとに怖かったので、避けて避けて調べないようにしていたのですが、うっかり見かけたテレビで、肺ガンのステージ4だと2年生存率は3%だと言っていました。「うわぁ~、私って3%なんだぁ~」と、知ってしまいました。避けていた詳細情報も、否応なしに耳目に入ってきながら、日常生活と治療は待ったなし!?塚本さんもう毎日がいっぱい、いっぱいでした。こんなことがあっていいのか・・・。1秒1秒が、苦しく感じられました。小澤それは肉体的にも、精神的にもという意味ですか?塚本さん気は張っていたのですが、抗ガン剤治療が回を重ねるごとに、体はしんどくなっていきました。体のしんどさが気力を奪い、萎えさせる。重く沈み込んでいくようでした。抗ガン剤治療は、どのくらい続けたのですか?塚本さん12月から3ヶ月ほど。回数にして4回だったと思います。この標準的な化学療法では治る見込みが少なく、再発率が高かったのですが、それにも拘わらず受けたのには理由がありました。私のガンのタイプに有効とされる新薬の治験があって、その治験の対象者が従来の化学療法で効果がなく、再発した人だったのです。再発を覚悟での治療だったのですか!?塚本さん脳に再発が確認された2011年3月に転院し、治験に参加しました。新薬と従来の薬剤を比較する治験だったので、私はくじ引きで従来の薬剤を外来で点滴投与されるグループになりました。新薬を試せなかったのですか?塚本さんそうなんです。既存薬を外来で処方されましたが1年半ほどで脳に再発、新薬を飲むことになりました。新薬は、期間にして1年半ほど飲みました。そこで脳に3度目の再発。それ以降は、別の分子標的薬を使用しています。標準治療を受け続けておられますが、年数が経過するにつれて、治療への意識が変わってきたことはありますか?塚本さん標準治療は主治医に任せ、自分でできる自助療法などを情報収集しました。方法が有り過ぎて、一体どれがよいのか判らなくなってしまいました。病院の治療だけでは十分ではない、という考えはお持ちだったのですか?塚本さん病院の治療は、「対処療法」だという認識はありました。病気が火事だとすると火は消さないといけない。それだけではなく、火事にならない身体にしないと意味がないと思いました。それと、私がガンになった時、すでに父がガンで闘病していました。食生活などについてリサーチはしていたのです。野菜ジュースや玄米菜食などの情報を、一通りは探しました。それもこれも、ガンが怖くて仕方なかったからです。追っ手から逃れるように?!塚本さんそう!捕まらないように必死でした。寝ても覚めても怖くて、、、眠っている間はまだしも、目が覚めると「ああ、私は末期のガンなのだ」と思い出すことが辛かった。寝ている間は「塚本ふゆみさん」でも、起きるとどっぷり「ガン患者」!?塚本さんそうそう。小澤そんなにガンを怖がっていた塚本さんが、今、キラキラされているのはどうしてですか?塚本さん2011年3月の東日本大震災がきっかけです。小澤ちょうど治験を受けるために転院された頃ですね。塚本さん心身ともつらく虚ろな私の目に、リアルタイムの津波の映像が飛び込んできました。映像を見ているうちに、私の中でクッ!と変わったんですね。何が変わったのですか?塚本さんそれまでは、「私は死ぬんだ」という意識の海に漂流していた。ところが、真っ黒い津波が2万人もの人間の命をのみ込む有様を目にして、被災された方には申し訳ないのですが、その中にはめちゃくちゃ元気な人もいただろうし、病気の人もいただろう、明日の予定もあったろうし、そういう人たちの未来が一瞬で消滅した。翻って自分は?と目を向けた時、「私は今、生きている。今できることをやろう!」と思ったのです。腐ってる場合じゃない!!小澤それまでは、「私は大病を患っていて、治る見込みもない。死ぬだけだ」という意識で日々を過ごしていた。塚本さん拗ねていたし、諦めていました。生きているのが苦しかった。生存率の情報を信じていましたから。治ることだけでなく、生きることにも希望が持てていなかった。悲惨きわまりない震災でしたが、塚本さんにとっては、病気にエネルギーを注いでいたのが、生きることへエネルギーを注ぐ転換点になったのですね。“病人”を脱皮して、“塚本ふゆみ”を生きていこう!と。塚本さんやっと、ガンになったこと、今の状況を受け入れることができました。何ができるだろう!?」という思考に切り替わりました。小澤そうなると、病気に対する解釈も違うものになりましたか?塚本さん今はもう、ガンを治そうとか思っていないです。極端ですが、治ろうが、治らなかろうが、どっちでもいいです。小澤では、ガンが塚本さんに伝えたかったメッセージとはどんなことだと思いますか?塚本さんガンになった根本的原因に行き当たるのですが、“素の私”が悲しんでいたのです。小澤どうして悲しんでいたのですか?塚本さん本当はこうしたい。本当はこう言いたい・・・そういう自分の本心を、認めてあげてこなかった。自己否定がとても強かったのです。自分を差し置いて、まず相手を喜ばせる。そんな生き方をしてきました。素の私が悲しんでいたんだと思います。自分を後回しにして、“空気を読む”ことに徹してきたのですね。忖度までしてたのかな。(笑)塚本さんそうかもしれません。「ふゆみ、あなたそれでいいの?」って、ガンが問い掛けてくれたのだと思います。自分を後回しにする生き方には、ルーツがあるのですか?塚本さんそうですね、親から受けた教育や社会通念を自分が勝手に、ちょっと不健全な信念として、自分に埋め込んでしまったところがあると思います。私は4人兄弟の3番目で、一人だけ女。与えられた社会規範を自分にとって健全な価値観に編集しないで、そのまま厳しい掟にしてしまった。塚本さん“いい人”になろうとしてたんです。小澤そういう自分の生き方に気づかれて、何か取り組まれたことはあるのですか?塚本さんまずは散歩をしました。空や土や木や花が、こんなに淡々と美しく気高く生きていることに、見えない力をもらいました。あとは体を動かそうと、走ったりしました。それと、中身が入れ替わったら、私の肉体に変化が起こるのではないかと考え、意識や物事の捉え方など学びました。ガンにばかり向いていた眼差しを、自分自身へ向けるようになったのですね。塚本さん行動の9割は無意識が担っている。それを知った時、面白くて新鮮でしたね。具体的には、どんな勉強をされたのですか?塚本さんシータヒーリングや統合医療をされているドクターの、セラピスト向け講座を受講しました。無意識にアプローチするロールプレイングなども、体験しました。一方で、食に関しても知識が豊富なようですね。塚本さん一時期、玄米菜食を熱心にやりましたが、生野菜ジュースを飲み過ぎて体調を崩したりしました。それから糖質制限、ケトジェニック、ケトン食などを試しました。生きているうちしか、やってみることができないので、わりとすぐ実験してしまうんです。今年からは、分子栄養学を学んでいます。ガンに主導権を握られた食事は、食の本質からズレているように思います。糖質はガンにとって悪だ、という観念に囚われていた時期がありました。私はそれを、自分が主体的になって食を管理していると思い込んでいました。それは勘違いで、ガンがどうなるかの食事だった。体からは、「ちょっとおかしいぞ!」というサインが出ていたにも拘わらず、頭は理屈を優先して、体の声に耳を貸さなかった。身体感覚のほうが正直で、脳は時に嘘をつきますよね。塚本さん嘘つきますね~。ものすごく、バイアスがかかります。ガンになったのも、「自分の体はどんなに鞭打っても大丈夫」という、変なバイアスがかかっていたのに、いつの間にか治すコトにも同じスタンスを持ち込んでいました。小澤ガンになる前、ご自身の体を酷使されていたのですか?塚本さん正規で仕事もしていたので、忙しかったですね。疲れていましたし、睡眠も少なかったです。寝付きはいいのですが、朝起きられない。仕事と家事、子供の世話にフル回転で、眠いのに鞭打ってやっていました。週末に休みはあるものの、子供の行事などでゆっくり休めませんでした。そもそも自分の思考に、無理をする習慣の根っこがあったと思います。小澤セルフイメージですか?塚本さん自分を責めていました。自己肯定感が低いから、頑張ることで他者に認めてもらおうとする。小澤しかも、上手くできないと自分を責める。できたとしても、他者から評価を得続けないと不安だから、さらにバーを上げて頑張る。塚本さん「私はこんなにも頑張っているのに認めてもらえない・・・」という思いが常態化していました。家族からも認めてもらいたくて、必死でした。周囲の人は、そんな評価していないのにね。自分で思い込んでいるだけなんだよね。塚本さんその通りです。自分が思い描くお手本に辿り着こうと、もがき戦っていました。アドレナリン・ファイターですよ。精神的にも不安定で、妙に攻撃的で、妙にネガティブでした。そんなきれい事ないわ!」と思いながらも、羨ましかった。その後、学び、体感し、行動をしてきたなかで、「ガンになって幸せ」が実感できるようになりました。腑に落ちるようになったのですね。医学的な病気の解釈・・・塚本さんの場合は2年生存率3%・・・だけだと、恐怖が巨大怪獣のようになり、逃げ惑うしかなくなってしまいますが、自分の人生のなかでの腑に落ちる解釈ができると、せめて恐怖は等身大になって、向き合えるし、付き合えるし、乗り越えられる。思えるようになりました。恐怖も自分が作っていることですし。ガンを変えるのは、つらく難しい。それに比べ、自分を変えることは楽で簡単なんです。小澤いま、塚本さんが最も大切にしていることは何ですか?塚本さん自分を整えることです。それを整えるために、食や遊びを選択し、実行する。日々の生活での取り組みは、ガンがどうなるかを見据えたものではなく、塚本さん自身の在り様のためであるのですね。塚本さん私自身の在り様の一部に、ガンがあろうが、なかろうが、それはどうでもいいのです。今日は、お会いできてよかったです。取材のご協力、ありがとうございました。塚本さんは、画像上、肺に腫瘍はなし。脳には2~3個あるそうでが、周りの細胞達と穏やかに暮らしているそうです。ガンは、言いたいことを伝えた。それを、塚本さんが聞き入れてくれたので、もう大声を張り上げたり、徒党を組んで騒ぐ必要もなくなっているのでしょう。ガンや震災から物心両面を学んだ塚本さんは、本来の自分の人生物語を進めています。レポートホーム情報を集める相談する登録する資料請求するテキスト購入する編集長についてプライバシーポリシーサイトマップ。