返信リツイートお気に入りヘスティア清掃員@ガンダムマイスター@aubRsLnpKv7tsfY筋肉体操、少し見たことあるけどなかなか筋肉ないときついと思う。初心者が間違えがちなのは、プッシュアップとスクワットのやり方。スクワットは爪先より前に膝を出さない。←大前提プッシュアップはどれもそうだけど特にフォーム超大事。返信リツイートお気に入りコアラペンギン@Ksu_Koara筋トレは頑張るか頑張らないかではありません。返信リツイートお気に入りおでんは食べ物@KKEcurryisdrinkだが断る。@twi_hash面白いツイートが好きな方、フォローお願いします!最新記事をお届けします。RECOMMENDこちらの記事も人気です。