#アスリートサポート0.01concept0.01conceptとは今よりも更に0.01秒でも速く走るをコンセプトにしています。フィールド種目、その他スポーツの競技特性に合わせアプローチします。競技特性に合ったトレーニングをすることでパフォーマンスはアップします。それにプラスして身体の根本的な使い方、身体をコントロールする感覚を養うことで更に高いパフォーマンスに繋げていきます。プラスαとして動作に入る以前の基礎トレーニングとしてプレムーブメントを学習します。地面との接地の感覚、コントロールといった感覚へのアプローチをしてきます。次のフェーズとして感覚から動きへ発展していくためのファンダメンタルムーブメント。歩く、走るといった動作の要素をより正確にし、パフォーマンス向上を図ります。スタジオルーツが提供する身体論スタジオルーツが考える身体論として、「動作に入る以前の前提条件」が絶対優先として大事という事が挙げられます。これをプレムーブメントと呼んでいますが、プレムーブメントは、言わば「トレーニングのためのトレーニング」。自身をどうコントロールするのかといった、動作に入る以前の基礎トレーニング。五感は自分と環境との区別をするために機能しています。仮にこの五感が正常に情報を受け取れなかったら、あなたのパフォーマンスにはどのような影響が生じるでしょうか?スポーツは一瞬一瞬の状況判断と取捨選択が迫られるシビアな世界。「正しく感覚を使う」という事を今まで教わる機会がなかったはず。パフォーマンスを高める大前提となるフェーズです。リーチング、丸める、反るといった基本的な動作の要素を一つ一つ正確なものとし、立つ、歩く、走る、曲げる、伸びる、反る、捻じる、飛ぶといったパフォーマンスのアップに繋げていきます。パフォーマンスはよくピラミッド構造で表現されますが、この2つはピラミッド構造の中の一番下の土台。土台なき構造物は脆く、壊れやすい上に安定感に欠けます。高いパフォーマンスの中に基礎あり。この基礎を知ると様々な動作に応用が可能となり、この指導を行える事が当スタジオの強みとも言えます。競技特性としての技術を伝えるのがコーチ身体操作のセンスを磨くのがRootsのメソッドと考えて頂けるといいかと思います。冨岡はランナー専門トレーナーであり、「0.01concept」の主宰を行っています。自身がマスターズ60mの現日本記録保持者であり、もともとはフィットネスクラブや大学で指導していました。現在はマラソンランナーや陸上選手のトレーニングを中心に指導していますが、「走り」はほとんどのスポーツの基本であるため、フィールドスポーツの選手や単純に足が速くなりたい小学生〜大学生までの学生も担当しています。小学生と中学生を対象とした0.01conceptのグループクラスも開催しています。当店では「走るための走らないトレーニング」を指導しています。「走らなくてもいいから家の中でも行える」という手軽さがトレーニング効率を考えると非常に優れていて、やはり「走る前提としての身体操作」があるという事をお伝えしています。小学生対象のグループクラスは5月から開始。