ED等ペニスに関する悩みを解決していきます。maximum-spec【完全版】ペニス(ちんこ)を大きくするペニス増大方法まとめTwitterFacebookGoogle+はてブPocket「ペニスを大きくしたい。「でもペニスのサイズアップにはどんな方法があってどれが1番効率的なんだろう。「できればお金はそんなにかけたくない。男性なら一度はペニスの大きさを気にしたことがあるのではないでしょうか?元から大きければ良いのですが、ペニスが小さくてコンプレックスを持っている人もいますよね。ペニスを大きくしたい!と思っても「ペニス増大方法を知らない!」「何からすればいいか分からない」って人は多いです。まとめペニス(ちんこ)を大きくしたいならペニス増大の仕組みを理解しよう!ペニスを大きくするには血液の循環を良くし、海綿体へ血液をたくさん送り込むことが重要となります。勃起は性的刺激によって興奮し、大脳から陰茎海綿体神経に伝わることで、海綿体内で一酸化窒素(NO)の放出され、血管が海綿体内に血液が一杯になることで起こります。血液を循環を良くすることで、海綿体に流れ込む量が増えるので、何度も何度も勃起したときの膨張率が上げることで、ペニス増大をしていくことができます!勃起はまず性的刺激や大脳からの信号を得て、陰茎に行く神経が、ペニスの静脈(陰茎海綿体)の筋肉(平滑筋)を弛緩させることにより、血管が拡張して陰茎白膜といった組織の内側に、血液を陰茎海綿体内に一杯にためることにより勃起します。加齢や喫煙などで血管にダメージが溜まったり、肥満で血液がドロドロになって血流が悪くなると、勃起に関する細胞組織が衰えていきペニスは小さくなります...用は何もせずに過ごしていたらペニスを大きくするどころか、どんどん小さくなっていくという事です。それくらい血液の循環はペニス増大との関わりが大きいというわけですね。一部の男性は、さまざまな理由で、男らしさを最大1インチ失う可能性があります。Sun言ってしまえば血を巡りを良くしていけばペニスを大きくすることはできるということです!その為にも兎にも角にも海綿体にドバドバ血液を送り込むことが必要不可欠という事ですね!これからペニス大きくする方法15つをご紹介していくので、ペニスを大きくしたいという方は自分に合った方法でペニスを大きくしていきましょう!ペニス増大の仕組みについては下記の【増大】ペニスがなぜ大きくなるのかその理由・原理・仕組みを確認してみようでより詳しくご紹介しています。★★☆☆☆ペニス(ちんこ)を大きくする方法15つを表にまとめました。おすすめは「ペニス増大サプリ」「チン毛処理」「ペニス増大トレーニング(チントレ)」「ペニス増大マッサージ」「筋トレ」の5つです。ペニスを大きくする方法で1番おすすめなのはペニス増大サプリを飲むことです!ペニス増大サプリには、血行促進効果や血管拡張作用といった血行改善に効果的な「シトルリン」や「アルギニン」などの成分が豊富に含まれています。一酸化窒素(NO)を生成し、血管力を高めてくれるシトルリンとアルギニンはペニスを大きくしていくのに欠かせない成分です。米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)医学部薬理学教授のルイス・J・イグナロ博士らの研究で、体内で発生するNOは血管を柔らかくして拡張する物質であることが分かったのです。出典:OmRon前述した通り、ペニスは「海綿体」に血液が流れ込むことで勃起します。血流を促進させる成分や精子の生産を手助けする成分なども含まれているペニス増大サプリで勃起時にペニスに血液が送られやすくなり、大きさや硬さなどの変化を得ることができるというわけです。勃起が起こるためには、神経や血管が正常に働き、また勃起に関わるさまざまな物質が放出されなくてはいけません。2月10日まで限定プレゼントキャンペーン実施中!ヴィトックスαは多くの販売実績と高い信頼性があり、ペニス増大サプリの中でも効果があると人気の高い増大サプリです!実際にペニラボ編集部でもヴィトックスαを飲み続けた結果4.8cmのペニス増大に成功しています!ペニラボ編集部では様々なペニス増大サプリを飲んでいますが、その中でもヴィトックスαが1番増大効果がありました!もちろん全員が必ず同じ効果を得るわけではないですが、本気でペニスを大きくしたいならヴィトックスαを飲むことをおすすめします!ヴィトックスαは1箱無料で付いてくるので、コスパが良く飲み続けやすいのも嬉しいですね!ヴィトックスαの公式サイトはこちらヴィトックスαの詳細ページはこちら【最強】ペニス増大サプリランキング!効果が高い最新のおすすめを発表!2020.01.01ペニス(ちんこ)を大きくする方法その2:ペニス増大トレーニング(チントレ)をする!ペニス増大サプリと合わせて実践したいのがペニス増大トレーニング(チントレ)です!ペニス増大トレーニングをすることで、血流が良くなりペニスを大きくすることができます!またペニス周りの筋肉を鍛えることで、ペニス増大だけでなく勃起力アップや射精コントロールが身に付くなどの効果もあります!ペニス増大トレーニングと言っても簡単にできるものばかりで、お金もかからないので、ペニスを大きくしたいならやらない理由はないですね!ペニス増大トレーニング(チントレ)については下記の【保存版】チントレの方法・効果を学んでペニス(ちんこ)をバキバキにしよう!で詳しくご紹介しているので、合わせてご覧になってください。【保存版】チントレの方法・効果を学んでペニス(ちんこ)をバキバキにしよう!2020.01.01クリックして詳細を見るPC筋トレーニング!PC筋には「ペニスに血液を送るポンプの役割」や「性的興奮により海綿体に集まった血液を留めておくフタの役割」があります。PC筋を鍛えることで、海綿体に血液をしっかり送ることができるようになるので、ペニスが大きくなります!普通に生活している中でPC筋を鍛えようとは中々思わないですし、そもそもPC筋をいう名前すら聞いたことない人が多いでしょう!PC筋とは「骨盤底筋」という筋肉で、男性の場合は肛門から睾丸(金玉)辺りにかけてある筋肉です。骨盤底は、筋肉の層とその他の組織で構成されています。これらの層は背中の尾骨から前部の骨盤までハンモックのように伸びます。男性の場合、骨盤底筋は、膀胱と腸(結腸)を支えます。尿道と肛門は、骨盤底筋を通ります。骨盤底筋は、膀胱と腸をコントロールする役割を果たします。性的な機能にも関わっています。AustraliaPC筋の鍛え方は肛門を締めるだけでいいので、どこでも場所を選ばずにできます!ゆっくり肛門を締める(3〜6秒ぐらいかけて)その状態のままキープ(3〜6秒)力を抜いてリラックスこの動作を何回も回繰り返してください。最初は疲れると思うので徐々に回数を増やしていくのがいいです!PC筋は本当に簡単に鍛えることができるので、ペニスを大きくしたいなら鍛えていきましょう!PC筋の詳しい鍛え方について下記のPC筋を鍛えると【信じられないくらい勃起力がUPするって本当!?】で詳しくご紹介しているので、合わせてご覧になってください。PC筋を鍛えると【信じられないくらい勃起力がUPするって本当!?】2020.01.01亀頭増大トレーニング!ペニスを大きくするなら、もちろん亀頭を大きくするということにもなります。勃起状態にするPC筋に力を入れるペニスの根本を握って30~60秒圧迫する上記の手順で3セット繰り返してください。無理をする必要はないので、慣れないうちは1セットでも2セットでも大丈夫です。亀頭増大トレーニングは自宅で簡単にできるので、お風呂に入っているときにでもやりましょう!血行が良くなっているお風呂でやると、効果的です!亀頭を大きくする方法については下記のカリを大きくする方法はこれ!亀頭を大きくすれば【彼女の反応激変!?】で詳しくご紹介しているので、合わせてご覧になってください。用はペニスをマッサージして、ペニスの血流を良くしようということですね!実際にペニスをマッサージすることで血流が良くなり、自然と勃起力UP、ペニス増大に繋がります!後でご説明するペニス増大ローションと合わせて行うとより効果的です!ペニス増大マッサージもお金がかからないので、時間があるときに実践していきましょう!ペニス増大マッサージについては下記の【ペニス増大マッサージ】正しいペニスケアで大きくなれる!?で詳しくご紹介しているので、ご覧になってください。【ペニス増大マッサージ】正しいペニスケアで大きくなれる!?2017.01.03クリックして詳細をみるジェルキングジェルキングと聞いてぱっと思いつく人は少ないのではないでしょうか?ジェルキングというのは、半分勃起した状態のペニスを大きくするのに根本から亀頭にかけて加圧しながら押し出すというものです。日本ではあまり有名ではないですが、アメリカではwikipediaにペニス増大法として載っています。半勃起させたペニスの根本を固定し、潤滑剤(石鹸等)を塗りますペニスの根本の周りをしっかりと握りますもう片方の手で輪っかを作りしっかりペニスを握りそのまま亀頭まで移動します5〜10分間この運動を繰り返してください。最初は優しく、慣れてきたら徐々に力を加えていくといいでしょう。ジェルキングはペニスに血流を流し込む目的がありますが、加圧したままスライドさせるという動きもあるので、ペニスを引っ張って伸ばすという効果もあります!ペニスを引っ張ることで勃起時の機能や長さがアップすることは研究でもあきらかになっているので諦めずに続けていきましょう!6ヶ月間毎日陰茎エクステンダーを使用した男性は、陰茎の長さが32%・勃起機能が最大36%増加した。今回の結果は、使用した治療方法が従来の手術の代替案になることを示している。Reportsxジェルキングは完全に立った状態でジェルキングを行うと血管や葉脈を傷つける恐れがあります。力を入れすぎると、強い刺激でないと射精できなくなってしまう可能性がありますので力の入れすぎにも注意してください。ミルキングミルキングはジェルキング同様、ペニスを加圧してペニスに血液を流し込むのが目的です。やり方はジェルキングはスライドさせるのに対し、ミルキングは指で順番に握っていきます!ペニスを勃起状態にする乳搾りの要領で小指から順番に握っていく数回繰り返し亀頭がパンパンになったら20秒キープする上記の動作を1日3セット繰り返してください。ジェルキングとの違いは、乳搾りのような動作なので、ペニスを引っ張って伸ばすという効果がないことです。摩擦を軽減する必要がないので、潤滑剤(石鹸等)は必要ありません。ジェルキングよりもミルキングの方がペニスに負担がかかりません。言えやりすぎは良くないので、1日3セットで押さえておきましょう!ペニス(ちんこ)を大きくする方法その4:筋トレをする!筋トレをすると血流が良くなったり、男性機能や性欲に深い関わりのある「テストステロン(男性ホルモン)」の分泌が促進されます!血流が良くなるのに加え、年齢に伴い減少するテストステロンを増やすことができるので、ペニスを大きくすることに繋がります!そして筋トレで特にやってほしいのがスクワットです!つまり下半身を鍛えることがペニス増大により効果的ということです!スクワットすると、第二の心臓と呼ばれている大腿四頭筋が鍛えられるので、血流が良くなりペニスに血液がドバドバと流れるようになります!スクワットを継続していると、勃起したときの膨張率が全然違うので、ペニスが大きくなったのが分かります!なるべく負荷をかけた方がいいですが、いきなりは無理なので、出来る範囲で続けていき下半身を鍛えていきましょう!お金はかかってしまいますが、より効果を求めるならジムに通うことをおすすめします!スクワットの効果については下記のスクワットで勃起力が半端なくアップ!!~しみけん推奨の勃起術~でより詳しくご紹介しているので、ご覧になってください。スクワットで勃起力が半端なくアップ!!~しみけん推奨の勃起術~2017.10.06ペニス(ちんこ)を大きくする方法その5:チン毛を処理する!これは根本的に大きくなるわけではないですが『確実に大きく見えるようになります!』お金もかけずに最短で大きくしたい(見せたい)ならこの方法はおすすめですね!ペニスはチン毛で根本の方が見えなくなっていると思いますが、これが根本から丸々見えるようになると明らかに大きく見えます!またパイパンにすることで「女性がフェラしやすい」「蒸れにくく臭いが抑えられる」「チン毛が落ちない」などのメリットもあります!日本では男性のパイパンはあまり一般的ではないですが、女性からの印象は良いので、ペニスを大きくしたいなら思い切ってパイパンにするのは大アリです!一応チン毛を剃るではなく金髪に染めることでも大きく見せることも可能です!こちらも女性からの反応が割と良いので、お洒落に敏感な方はこっちでも良いですね笑チン毛処理については下記の【男のパイパン事情】チン毛処理すると大きく見えてメリット多数!?でより詳しくご紹介しているので、ご覧になってください。【男のパイパン事情】チン毛処理すると大きく見えてメリット多数!?2017.06.04ペニス(ちんこ)を大きくする方法その6:生活習慣を見直す!ペニスを大きくするには血の巡りを良くするということ、つまり健康であることが大切だということでもあります!生活習慣が乱れていると、血管にダメージを与えたり血液の流れが悪くなりますよね。そのせいでペニス増大サプリやペニス増大トレーニングをしても、効果が出にくくなってしまいます。睡眠が足りていないと、心身ともに疲れが取れず、そもそも上手く勃起しないことになります。睡眠は細胞の修復にも影響しているので、ペニスの衰えを早めてしまいます。睡眠不足の人は多いので、意識的に睡眠時間を確保するようにしてください。睡眠から3時間は成長ホルモンが分泌されやすいので、ペニス増大サプリを服用している人は、就寝前に服用するとこの時間と被るのでより効果に期待できます。運動をしていないとどんどん筋力が低下して、血流が悪くなります。何度のお伝えしているように、ペニス増大には血流を良くすることは必要不可欠なので、適度に運動するようにしましょう!また運動はストレス軽減の効果があるので、睡眠の質を高めてくれることになります。過度な運動はしなくても大丈夫なので、日常生活の中で運動をすることを心がけましょう!暴飲暴食をやめる暴飲暴食は睡眠の質を下げますし、適度な運動程度ではカロリーを消費しきれずに肥満になってしまいます。血液はドロドロになり、血液の循環は悪くなりますし、肥満になればぺニスが脂肪に埋まって小さく見えてしまいます。ペニスの側にある靭帯を切ることでペニスを根本から引き出す手法。効果が出やすく確実に結果を得ることができる。