身体の柔軟性を意識しましょう!2019/11/08エステサロンMYOUミューです。朝方は、秋を越えて真冬並みに気温が下がっていますね。気温が下がり寒いと身体に無意識に力が入りやすくなっていますよね気温が下がると水分(特に水を飲むこと)が足りなくなって代謝も悪くなります。腰痛予防に効果のあるストレッチングをご紹介します。腹筋や背筋、太ももを意識して伸ばしましょう。全身を気持ちよく伸ばしましょう。伸ばしている足の方向に倒します。このとき、両肩は床につけておきます。反対側も同じようにやってみましょう。胸の中央の方にひきつけます。終わったら反対側も同じようにやってみましょう。胸の方にひきつけます。両足裏を合わせましょう。ふとももの内側を伸ばす感じで行うとよいでしょう。ミューのリンパドレナージュはリンパ液の流れを活性化、痩身効果も期待でき老廃物を集め排出するマッサージです。リンパが流れると寝てしまうこともあるくらい気持ち良く、リンパ美顔やネックマッサージで首下からネックもしっかり流してきます。練馬にあるエステでお顔も詰まっているところをしっかり流します。足先から頭のてっぺんまで流していき、美容と健康マニアの実力派オーナーが、貴女の生活習慣から変えていきます。