2018年5月18日FacebookTwitterはてブPocketFeedly夏はパワフルに活動したい!なのになぜか頻繁に頭痛に見舞われるという方は少なくないようです。夏の頭痛は他の季節とは異なる理由で起こるようですが、その原因は何なのでしょうか。今回は、夏に気をつけたい夏特有の頭痛の原因とその対処法についてご紹介します。まとめスポンサーリンク夏の頭痛の原因まずは夏特有の頭痛の原因についてみていきましょう。夏の頭痛の中で、一番大変なのは夏風邪が原因のものかもしれません。一般的に夏風邪は悪化しやすく、治りにくいと言われます。その頭痛が夏風邪由来だとしたら、具合の悪さはしばらく続くと考えていいでしょう。子供と大人が次々に夏風邪をひいて高熱を出したとき、実は同じ対処法ではいけないこともあるようです。そんな時に試してもらいたい、大人と子供で異なる夏風邪の対処法と食事内容についてご紹介します。夏風邪で高熱が出た子供の...夏バテ夏バテの症状にも頭痛が含まれます。病気という訳ではないのに食欲が落ちた、胸がムカムカして吐き気がするという症状が夏バテの代表ですが、頭痛もその一つです。夏バテになる3つの原因と4つの対処法!効果的な栄養素とは?2017.5.5夏の厳しさが増してくると、気になるのは夏バテによる体調不良ですよね。夏バテは夏特有のものですが、「涼しくなれば治る」と放っておくと、秋や冬にも夏バテを引きずって体調不良を起こすこともあるようです。夏バテは夏のうちに治して、秋の行楽シーズンを元気に過ごしていですよね。夏に一番気をつけたい、熱中症でも頭痛があらわれます。熱中症の場合にはこのほかに、口の中が異常に乾く、ふらふらする、吐き気、倦怠感、暑いのに汗が出なくなるといったような症状が出ます。真夏にふらっとして頭痛を感じたら、まずは熱中症を疑ってください。女性に多いと言われるクーラー病、冷えによる全身のコリから頭痛を引き起こしてしまうようです。クーラー病は頭痛のほかに、手足の冷え、肩こりといった症状があらわれます。どんな季節、どこに行っても快適な温度に保たれている現代では、それが便利な一方で、そのことが体に大きな負担をかけていることもあるんです。女性に多い冷房病、今年はしっかり治して秋の行楽に備えていきましょう。遊び終わった夕方、急に頭痛が襲ってきたらそれは疲れによる片頭痛が原因かもしれません。片頭痛を起こしてしまう、片頭痛もちの方なら最もこの可能性が高いでしょう。夏の頭痛で吐き気を伴う時は、夏バテか熱中症を疑ってください。夏バテは疲労や脱水状態が続くことで起こるため徐々に具合が悪くなっていきますが、熱中症は急に具合が悪くなります。気をつけたいのは熱中症による頭痛と吐き気なのですが、この症状は熱中症のごく初期段階で起こるものです。体内の水分不足から血流が滞り、脳こうそくを発症する人もいます。夏の暑い日に、急に吐き気と頭痛、強い口の渇きを感じたら、無理せずに涼しい場所で休み、こまめに水分補給をしましょう。吐き気と頭痛に加え、体のしびれやろれつが回らないなどの異常があればすぐに病院へ。夏の頭痛の原因については解りましたが、その対処法はどのようなものが有効なのでしょうか。夏の頭痛のほとんどは自律神経の乱れからくるものです。自律神経をただす生活をすること、これが夏の頭痛を治す解決策となります。クーラーを上手に使う自律神経を整えるためには、クーラーを全く使わないのも、使いすぎるのも問題です。夏は夏らしく汗をかいて水分を補給する、これが理想ですから、クーラーの設定温度は少し高めに、ちょっと暑いかなと感じる程度にしましょう。具体的には27~28度ぐらいに設定するのがいいでしょう。高めの温度に感じますが、クーラーを入れることで湿度も下がりますから、体感温度はもう少し低くなるはずです。夏の暑い時期、気を抜くと食事は炭水化物が多めになっているというのは日本人なら皆さんそうでしょう。冷たいそうめんや冷や麦、そば、冷やしラーメンなどばかり食べていると、夏には失われがちなビタミンとミネラルが不足してしまいます。できれば食品で摂るのが好ましいですが、難しい方はマルチビタミンやミネラルのサプリメントを活用しましょう。頭痛対策用に開発されたサプリメントもおススメです。頭痛の原因はいろいろあれど、頭痛になりやすい方は元々の体質のよるところも大きいです。そのような場合は、普段から予防のための対策が必要です。下記の記事では、当サイトが厳選したおすすめサプリメント3種類の特徴を、比較して紹介していますので参考にしてみて下さい。きしらずの実VSズキラックVSズツノンDr|頭痛サプリ比較ランキング2018.5.11「おうちメディカル&ビューティー編集部」編集長のポン太です。パソコン、スマホ、ストレスなど、現代には頭痛の種があちこちにあふれています。「頭痛薬にあまり頼りたくない」と思っているあなた。この記...疲れたら休む夏は楽しい季節。ともすると、疲れた体のまま無理して動き過ぎてしまいがちです。夏を目いっぱい楽しみたい気持ちはわかりますが、「疲れたら休む」ということを意識してみてください。疲れを全く自覚できないときには、活動している時間で区切り、強制的に休むという方法がおすすめです。2時間動いたら10分休憩、など自分で決めて置き、休憩時間には涼しい場所で水分補給をするようにしてください。まとめ夏の頭痛は普段の頭痛とは違い、熱中症という最悪命の危険も訪れてしまうようなものが原因の場合があります。頭痛と合わせて吐き気がある、動悸が激しく脈が速いといった症状があるときには、すぐに水分補給をして涼しい場所に移動するようにしましょう。食中毒にかかると、吐き気や腹痛など辛い症状が出ますね。誰もが経験するこの症状ですが、喉が痛いからと言ってすべて風邪で済ませてしまうのは時期尚早です。今回は、朝...発疹・できもの背中のブツブツが痒い!原因と対策を紹介!届きそうで届かない、なんとももどかしい背中の痒み。そんなイライラする背中のブツブツはどうしてできてしま...発疹・できものあせもの治し方5つのポイントを紹介!夏の暑さと汗のベタベタ、その状態にあせものかゆみが加わることで、真夏の不快感が倍増してしまう気がしますよね。顔の歪みは割り箸で治せる?驚くほど簡単な矯正方法とは!顔の作りが左右対称=シンメトリーであることは、美しさの基準の一つです。夏の疲れを取る解消法8選!回復させる食事やドリンクは?残暑の時期になると真夏に蓄積した疲れがどっと出て、何となく疲れている・疲れが取れない・だるいなどの不調を感じますよね。夏の疲れは夏の終わ...皮膚のトラブル【総まとめ】虫刺されアレルギー反応の症状とは?検査方法や薬についても解説!虫刺されでもアレルギー反応が見られることをご存知でしょうか。ブログをご覧いただきありがとうございます。「おうちマルトク情報局」では、家庭で役立つ身の回りの”ちょっと得する”情報をお届けしています。美容や健康に関する気になる新商品をレビューして、皆様により良い情報をお届けすることを目標としております。内容に関するご意見・ご質問は、お気軽にお問い合わせフォームからお願いいたします。当サイトをご利用になられる前には、必ず最下部の免責事項をご一読下さい。