栄養、カウンセリングで本格的な施術。受けられますか生理中でも不妊鍼灸治療は受けられますか不妊鍼灸治療を受ける最適な時期はありますか体外受精の時はいつ鍼灸治療を受けるといいでしょうか夫の精子を良くする方法はありますか詳細を見る結婚すれば子供はすぐに授かるはず!そう思っていた方こそ不妊治療の基礎知識や体を健康に保つために実践すべきことを知っていただいて、赤ちゃんを授かる準備をしっかり行ってください。不妊の原因(時間が不規則な食事)食事編その1は読んでいただきましたか。特別なことはいっていないので、できるところから始めてくださいね。今回はその2をお伝えしますね。朝食は何時に食べていますか?昼食は・・・?食事の間隔はどれくらい時間が空いていますか?消化される時間は食べ物により違いがありますが、炭水化物などは2~3時間かかります。胃の中が空っぽになると、小腸でいよいよ栄養が吸収されます。その後、大腸で水分の吸収や便がつくられます。血糖値が上昇、ホルモン値の調整が効かなくなり、バランスが崩れる要因となります。間隔が長いと、お腹は空きますよね。足になり基礎代謝をさげます。太りやすい体をつくり、冷えの原因となります。卵子育成や受精などにも大きく関係します。食事をとる時間は長くても短くても不妊体質になる危険があるのです。食事と妊娠率では、忙しい毎日、どのようなタイミングの食事がよいのでしょうか?多少の個人差はあるとして、だいたい食事の間隔は4~6時間がよいでしょう。血液とともに栄養が全身に行きわたり、体にエネルギーが満たされた状態です。活動する準備が整った感じですね。大切なのは体内のリズムが安定します。安定すると妊娠に必要なホルモンが適切な時間に適切量、分泌されます。妊娠率をあげるには、一日のリズムが大切なんですよ。食事で妊娠率をアップする方法では、どのようにしていけばよいのでしょうか?あるケースをもとに紹介しますね。1~2時間の前後に食べられれば問題ないです。今日は1時、明日は2時など。こなわれ、習慣化されます。習慣は週の半分ですと悪い習慣が変わらないので、注意してください。不規則だから空腹感を紛らわすためにお菓子を食べてやり過ごす。昨日、差し入れでもらったお菓子をデスクから取り出し食べる光景は良くみます。この食べ方は、血糖値がジェットコースターのように激しく変化します。