天気とドキドキお待ちしていたら、全員到着💕よかったー。なく、埼玉方面からのご参加者が半数占めておりますよー。先日、筋電図データの分析方法をマドレボニータ代表吉岡マコの恩師に伝授していただき、その時特にすごかったのが「声出し腹筋」!!黙々と腹筋やる時の倍の筋力発揮!しかもボールに座って行う腹筋だけでも通常の倍以上よ!もう全部声出してやるか!?と盛り上がったほど。いうわけで今日も説得力もって、みなさんにお伝えしましたよ。⇨そうなんですよねー。⇨うふ、ごめんね!有酸素運動って書いてあるでしょーw!産後の疲労を押し流すためにはちょっとやそっと伸ばしたり、いたわったり...では済まないんです!1週目のワークは「GOOD&NEW」!2人1組になって30秒で紹介し合うのですが、「相手のGOOD&NEWを聞いて、共感し過ぎて泣きそう!」たった30秒ですよ!!ちなみに泣きそうになった内容というのは「上の子が機嫌良くご飯食べてくれたこと」!これって、他の人が聞いたらポカーンw、わざわざ友達にLINEでお知らせすることでも、Instagramに投稿するほどのことでもない。け・れ・ど、同じ状況だから泣けちゃうほどに共感できるんです!GOOD&NEWは、「育児って大変だけれど、”いいこと探し”をしてポジティブに生きていこうぜ!」っていうワーク...では決してありません!いいことも、イヤなこともある!テーマによって見えてくるものは変わってくるっていうことを体験いただきました。ふふ、でもこれだから、距離感ギュギュッと縮まるんですよね!早速、ランチにこぞって行かれました。