【ココロノマルシェ】このまま一生1人なのは嫌なのに親密な関係を築くのも怖くてどうしたらいいかわかりません。【ココロノマルシェ】このまま一生1人なのは嫌なのに親密な関係を築くのも怖くてどうしたらいいかわかりません。妄想ネタリクエストカウンセリングメニュー2019-12-25【ココロノマルシェ】このまま一生1人なのは嫌なのに親密な関係を築くのも怖くてどうしたらいいかわかりません。恋愛ココロノマルシェお悩み相談ものすごーくやる気のないサンタクロースが我が家に来てくれました。棒読み)とはいえ、やる気を完全にOFFにしてキャッとタワーの「ほら穴」スペースにこもっていた状態よりはやる気になっているようなので、ちょいダラ系のサンタさんも斬新でいいかな??とみなさんに「ハッピークリスマス」をお届けします!!ちゅーるのクリスマスプレゼントのためにダルそうに仕事をしているギンちゃんをお届けした後は(注:誰にも頼まれていない前置き)【ココロノマルシェ】に寄せられたお悩み相談をしたいと思います。29歳になりますが彼氏ができません。チャンスは今までありましたが、親密になりそうな気配を感じると、避けたり、攻撃したり、はたまた怖くなってしまい親密な関係が築かれないようにしている自分に気がついてきました。そんな自分が嫌いすぎます。このまま一生1人なのは嫌なのに親密な関係を築くのも怖くてどうしたらいいかわかりません。して怖いと思うのかははっきりとはわからないのですが、父親とは希薄な関係です。いうことも影響しているのでしょうか。アドバイスをお願いします。相談者:りるさんりるさん、こんにちは。彼氏ができない...このまま一人なのでは??と思うと、心がギューッと寂しさで締め付けられたり、自分は何か足りていないのでは??と不安になったりしてしまうことがありますよね。チャンスは今までありましたが、親密になりそうな気配を感じると、避けたり、攻撃したり、はたまた怖くなってしまい親密な関係が築かれないようにしている自分に気がついてきました。さんがお悩みの中で書いてくれているように、距離が近くなると(物理的にも心的にも)それが「怖い」と感じて関係を壊してしまおうとするのは親密感への怖れと呼ばれる心理的な状態を体現しているのだと思います。お悩みのタイトルに『このまま一生1人なのは嫌』とあることからも、りるさんは男性と親密な関係を築きたいという願いがあるにも関わらず、せっかくのチャンスや、りるさんのことを「いいな!」と思ってくれて近付いてくれる男性に対して乗り気になれない状態なんですよね。そんな自分の事をダメな私...と嫌ってしまっているのは、とても悲しいし辛い事です。親密感(距離が近づく)が怖いと思う心理には、いくつかの背景があると言われています。1)親子関係2)過去の失恋(心が痛む体験)などが挙げられますが、私たちは子供時代に「自立」をしていく過程で「寂しい」「悲しい」「痛い」といった体験をします。赤ちゃんの時というのは『依存の状態』で、自分では何もできない代わりにお母さんやお父さんが何でも面倒を見てくれます。ところがなんでも言う事を聞いて面倒を見てくれるはずの両親が、少しずつ「出来ることが増えている」と判断すると、その助けをくれなくなっていきます。今までずっとやってもらえていた事(助けてもらっていた・甘えられていた事)が受け入れてもらえない...と悲しさや痛みを感じますが、同時に「自分でやらないと困る」と思う事から出来る事を増やして『自立』していきます。成長過程でごくごく当たり前のこの「自立」ですが、ご両親から自立していく過程で「私は愛されている」というのを感じられなかったり、ご両親に甘えるの事が上手にできずに『痛み』を強く感じながら必死に自立をしてしまうと、その時の痛みがある分だけ、また誰かに近付いて甘える(依存する)事が怖くなります。必死に頑張って痛みを乗り越えて自立すればする分だけ、もしもまた依存に傾いたらしんどい思いをする!!と、親密になっていく事を怖れてしまいます。(両親は愛情をかけていない訳ではなくても、子供心に「愛されていない」と感じてしまっていると甘えるのが苦手にもなってしまいますものね...)また、過去にお付き合いした人との関係で傷付いた体験や、お付き合いではないけれど「いいな」と思っていた男性(子供時代の男子との関係も含む)と仲良くなったところで「笑われてしまった」「からかわれるような恥ずかしい体験をした」という事が心の傷になって、男性に近付くのが怖い...と思ってしまう事もあります。して怖いと思うのかははっきりとはわからないのですが、父親とは希薄な関係です。お父さんとの関係が希薄という事からも「男性と親密な関係(甘えたり何でも話したりできる関係)」というのを知らない、という事はないでしょうか??当たり前ですが「知らない事」「分からないもの」に飛び込むというのは勇気がいりますし怖いものです。過去に親密感を感じられる状態で安心して過ごしたという経験がなかったとしたら、実際に親密感を感じる関係性ってどうやって扱えばいいの??と分からなくなることも考えられますよね。知らない事・分からない事は怖いのですから、恐れがあって当然だ!と自分に言ってあげる事で、男性と近付いた時に怯えてしまう自分を叱責せずに済むようになれると思いませんか?むしろ、怖い世界であってもそこに挑戦している私は、本当にスゴイ!って褒めてあげるべきことだと思うんです。怖くてたまらない、不安でしょうがないのに、親密な関係を築きたいと自分を責めるくらいに健気なりるさんがいるんですもの。嫌ってしまうのではなく「いいよ。