Hatuki木曜日の午前中は、賑やかな山田町クラスです。玄関を入ってこられたときからおしゃべりが炸裂します。「膝の裏に違和感がある」あらら(^^;ここのところ寒いのもあるのか、みなさん少々不調のようです。山田町クラスでは、いらっしゃったらツールを使って自分で「緩める」ということをレッスンスタートの前から始めます。みなさん、ご自分のカラダに合わせたことに、おしゃべりをしながら取りかかります。おしゃべりが少なくなり、黙々と。そんな中、私は、「ここをこうしてみたら?」なんてアドバイスをするだけ。それぞれの「緩める」時間がすんだら、みんなで陰ヨガベースの「伸ばす」時間。このときもカタチは人それぞれです(^^)そして、60分のレッスンが終了。みなさん、最初の不調がすっかり改善したようです。「そういえば、Yさん、最近は調子いいみたいですね。「和式にしゃがめたの。「びっくりしたのよ!」Yさんは数年前に膝の痛みが原因でお仕事をやめた方です。立ち仕事だったそうなのですが、帰るときには膝が曲がらなくなるほどだったとか。散歩にも杖を持って行っていたそうです。普段は、洋式トイレを利用されるそうですが、どうしても和式しかない時ってありますよね?そんな時は、周りの手すりなどを利用して、中腰で利用していたそうです。それが、手すりなしでしゃがめて、「ビックリした!」とおっしゃるのです。散歩の様子を見たご近所の方も、良くなったね、と言って下さるのだとか。それを聞いた股関節に少し不安があるSさんも、「私も!!このクラスのおかげかな?」と(^^)ちょっとした日常の不便が解消できるって、ほんとに嬉しいですよね。今よりも楽にカラダを動かせるようになるグループレッスンはコチラからどうぞ。グループレッスンスケジュールお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。コンディショニングスタジオKIZUKU出張サービスお問い合わせはコチラまで。LINEはコチラから。お友達追加でグループレッスン体験料金500円引きです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。