́;ェ;`*)今日はここのダイエット方法体験記に載ってたホットヨーグルトダイエットを試してみます。3.1kmURL/diaries/2011/12/08/898515.htmlダイエット開始ダイエット開始!朝:ヨーグルトブルーベリーバナナ昼:のむヨーグルト夜:皿うどんヨーグルト(ヨーグルト食べ過ぎ...?笑)今日はコナミでボディアタック30分、ボディパンプ30分。一週間ぶりのコナミ&避難訓練での脹脛の筋肉痛で辛かった...。カスピ海ヨーグルトクッキー6枚食べずに間食ヨーグルト。カスピ海ヨーグルトをつくりだしたのでダイエットに取り入れてみた。水着のために本腰を入れねば...。昨日の夕飯はカレーでした。夜:ヨーグルト、ブランサンド、枝豆、ダイエットペプシあと少しで60切るよー。今から腹筋しまーす!URL/diaries/2010/12/10/77927.html今日からホットヨーグルトホットヨーグルト生活始めました。夜だけホットヨーグルト!便秘改善にいいとか何とか!ダイエット中の停滞期もカルシウム不足から引き起こされるという説もあるらしく、ヨーグルトダイエットだと停滞期があまりないらしい。本当かな!?とりあえずやってみます♡*今日の運動*・腹筋ワンダーコア50回URL/diaries/2015/06/24/3700547.html再スタート56日目~朝~パンヨーグルト~昼~弁当~夜~ヨーグルト~間食~ハッピーターン飴ガム夜ご飯がヨーグルトなのが良かったのかな?仕事が忙しくて帰りが遅くなったから、ヨーグルトだけにしたのだけど。それにしても、今日は大変な1日だったでも、ダイエットになったから、よしとするかURL/diaries/2012/03/28/1212059.htmlいぬとげんきに。