渡辺文也やる気が出ないときのための3つの対処法ツイートシェアはてブLINEPocketこれをしなきゃと思っていても、どうしてもやる気が出ない時。結局それに時間を取られてしまうことがよくありました。見つかる方法はどこかで聞いたことのあるものばかり。実際に効果があるんだろうけど、なんかなー...と思うこともしばしば。楽して手っ取り早くやる気を出すノウハウが欲しいと思っていました。今回はやる気に関するあれこれを紹介したいと思います。目次やる気なんて存在しなかった!?習慣化してしまえば感情が入る隙間がなくなる!?場所を変えるまとめやる気なんて存在しなかった!?意外なことに、「やる気」なんてそもそも存在しないそうです。作業をしていて段々やる気が落ちてきたと感じるのも単なる思い込みだったのです。やる気が出ないから始められない、やる気を出さなきゃ...、と、ありもしないものに振り回されるくらいなら、何も考えずにさっさと始めてしまうのがいいです。いっていきなり「5時間集中して作業しよう!」と意気込むと、それがプレッシャーになってしまいます。「10分だけでいいからやろう」くらいのスタンスで行きましょう。習慣化してしまえば感情が入る隙間がなくなる!?歯磨きや入浴の際に、やる気があるないを考えることってありませんよね?たまに面倒なことはあれど、特に何も考えずに当たり前のように、ほとんどの人がそれをこなしていると思います。小さい頃は歯磨きとかって、滅茶苦茶面倒くさくなかったですか?僕は結構な面倒くさがりだったので、親に怒られながら歯を磨いたり体を洗っていました。習慣化することでやる気云々に振り回されなくなっただけです。感情論抜きにして作業的にこなせるようになります。注意点として、いきなりハードルを上げないことです。「1日10分だけ作業する」でもOKだと思います。僕の場合、100均タイマーを買ってきて1日最低10分は作業するようにしていました。すると実際に10分で作業が終わることはなく、まだ終われない、ここまではやりたい、といった感じでいつの間にか作業に集中することができるようになってました。場所を変える図書館やカフェなど集中できる場所で作業をする。その効果は抜群ですが、外に出る気が起きない。無気力人間あるあるですね。それ以外にやることがないような環境にしてしまえば、やる気のある無し関係なしに作業を進めることができます。外に行くと決めたときはPCの電源を落としてエアコンを止めて外に行かざるを得ない状態を作っていきます。実際にこの記事も近所の温泉で書いています↓ガラガラの休憩室は最高の作業環境です。お茶と水が無料で飲み放題、奥にはアイスや軽食の自販機があって温泉も入り放題。これで500円なので、やる気がないときはだいたいここで作業しています。自分に合っていた方法はこの3つでした。上に書いたとおり、そもそもやる気なんて存在しないらしいので、そういった感情は自分が勝手に作っているだけなんですね。ないものをどうにかしようと対策を練るよりは、どれだけ感情を排して黙々と行動に移せるかが重要だと思います。【PR】無料メルマガでブログ収益化ノウハウ公開中です目覚まし時計をセットせずに起きたい時間に起きる。通勤ラッシュを避けて鈍行に乗り、ひと気のない海と山の見える小道をのんびりと散歩する。やりたいことをその日に決めて、行きたいところに突発で向かう。工場派遣としてカップ麺のタレをかき混ぜ続ける毎日に嫌気がさしてアフィリエイトを始める。放置状態で毎月10万円以上稼ぐ資産サイトの構築に成功。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト【ヘルマンヘッセの名言】周囲の意見や世間体に振り回されないために先延ばしをやめてすぐやる人になる5つの方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。マインド2019.7.31フリーザの戦闘力(53万)に絶望しない方法を考える。ネットビジネス2019.10.20ニートから逆転するのは無理じゃないですよ、ブログならマインド2019.11.28頑張れないまま経験値稼ぎをするたった1つの方法マインド2019.3.21自分は空っぽで中身がないという人のための中身の作り方マインド2020.1.2主体的に取り組んでもいつの間にか受動的になってしまう人は幸せになれないか...マインド2019.4.1謎の不安、謎のイライラは原因だけ分かれば解消する必要はないマインド2018.6.11マインドセットとは?変える方法やその意味についてネットビジネス2018.8.19新しいことを始められない人のための「根拠のない自信」を作る方法!無料メルマガでノウハウ公開中アフィリエイトで月収10万円稼ぐための完全無料の初心者向けガイドマップです。●すぐに使える毎月50万PV以上を集めるSEOテクニック●初心者でも簡単にできるサイトジャンルの決め方と具体的な記事の書き方などについて、分かりやすくシンプルに解説しています。メルマガ登録者に無料プレゼント中。工場派遣としてカップ麺のタレをかき混ぜ続ける毎日に嫌気がさしてアフィリエイトを始める。放置状態で毎月10万円以上稼ぐ資産サイトの構築に成功。応援ありがとうございます。個人情報の取り扱いについてお問い合わせ記事へのコメント、質問など何でもお気軽にどうぞ。