疲れていますが、ホットバナナが美味しいので幸せだ。管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2015-02-04疲れていますが、ホットバナナが美味しいので幸せだ。今朝の体重は55.6kg、体脂肪率は23.7%でした。我家の体組成計は体脂肪率が少なめに出るので、実際は28.7%くらいです。最近疲れていてダイエットのことを半分くらい忘れているのですが、食べることもよく忘れる(疲れているから)ので、体重は順調に減っています。J-WAVE朝9時の番組『I.A.M』で藤原恵子さんが「ホットバナナにはまっています」と言っているのを聞いてから、元気になるために何度かホットバナナを食べています。藤原恵子さんはレンジでチンしてオリーブオイルをかける食べ方を紹介していましたが、わたしはココナッツオイルで焼いてから豆乳や牛乳をちょっとかけて煮てから食べています。これが甘くて美味しいんですよね~。幸せな気持ちになれます。シナモンかけたらもっと美味しくなりそうなので買ってこよう。最近いろいろ忙しくて寝不足でとっても疲れているのですが、甘いものを食べるとほっとしますね。ホットバナナの画像はありません。正確に言うとおいしそうな画像がありません。このあいだ1枚載せたのでいいや。替わりに豆乳フレンチトーストの画像はいかがですか?これは、デニーズのきのこ入りサーモンバーグの美健丼です。ドリンクつきで878円。お財布にも優しいダイエットにぴったりの丼です。ホットバナナから話題がそれましたね。2014年6月10日から今日までの体重と体脂肪率の変化。目標のBMIまではあと0.2。00:41疲れていますが、ホットバナナが美味しいので幸せだ。Tweet関連記事2015-02-17お腹があったまると食欲が落ち着くので『チャイタイム’ス』というチャイを飲んでいる。今朝の体重は55.7kg、体脂肪率は24%でした。我家...2015-01-12おいしいアマドコロ茶としょうがを一緒に煮だして飲んでます♪こんばんは。今朝の体重は56.0kg、体脂肪率は24.2%でした。う...2014-12-08ながーい停滞期、冬のお助け食材、白菜を食べまくる毎日。今朝の体重は58.1kg、体脂肪率は24.7%でした。うち...2014-11-28インナーマッスルを鍛えるには???こんばんは。昨日のカウンセリングのまとめ記事は書けていませ...2014-11-21ちょっと奥さんケーキ食べすぎ!こんばんは。今朝の体重は58.2kg、体脂肪率は24.8%でした。気が付けば発酵食品だらけ。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。COOKPADダイエットはてなブログをはじめよう!huwahowaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。