オヤジのヨガ日記ホームこのブログについてプライバシーポリシーヨガオヤジに連絡するヘッドスタンドメンズヨガヨガエピソードニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。2018年9月9日TwitterShareGoogle+PocketB!HatenaLINEオレはもともとが昭和の沖ヨガの出身なので、ヨガのポーズは”和名”で最初覚えた。山のポーズ木のポーズうさぎのポーズ舟のポーズこんな感じである。もんですから、アシュタンガをはじめとする最近のヨガは、インド語でポーズ(アサナ)の名前を呼ぶことが多いので、けっこう混乱したものです。さきほどのポーズ名はこうなります。ナヴァアーサナんで、アシュタンガヨガの場合、ポーズの順番がきっちりと決まっていて、その順番どおりにやる約束になっている。ゆーことは、ポーズ名と順番を覚える必要があるわけで、そんなときに最適な本がコレです。大御所デヴィッド・スウェンソン先生の著書で、英語版と日本語版があります。どっちも我が家にあります。この本のどこがいいかってゆーと、ポーズの説明です。アサナ名がバッチリ極太のゴチック体でどーんと表記され、そのアサナ名に使われているインド語の意味が書かれています。ウッタナ=強く伸ばす「足を開いて強く伸ばすポーズ」ドリシュティも必ず表記されています。この本、製本方法が「らせん綴じ(リング綴じ)」になっているので、練習中に本を床においてもバッチリ開いたままです。練習の現場で使われることを考慮して、ハードカバーになっていて、耐久性にも気配りされています。同様なんですが、本自体の大きさは、日本語版が一回り大きくなっています。swenson先生、けっこうおちゃめです。真面目なお若いころの動画も紹介しておきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事ヨガをやるなら伊藤武先生の本を読もう毎度。ヨガ関連本の紹介です。ヨガ関係の本っつーのは山ほどあるわけですが、まずおすすめしたいのはこの本です。