ダイエットってただ痩せることではなく生き方だ2019-04-11ダイエットってただ痩せることではなく生き方だTweetダイエットって痩せることではないダイエットしなきゃってよく言うけど、ダイエットってそもそも何なの?とかくこの世は痩せてりゃきれい。みたいな風潮があるけど、中には太れない人もいるわけで、すごーく痩せているのに「痩せていてキレイだね!」って決して言われない感じの人っていませんか?ダイエットの本来の意味は「適正な食事量、種類を制限して健康を管理すること」です。それが痩せ風潮のせいで「適正な」「健康のため」という肝心なところが抜け落ちてしまってるから無理な減量をしてはリバウンドする。健康を度外視したにわかダイエット方法に飛びつき「効果がない」とまた他のダイエット法なるものに飛びつくのです。にわかダイエットにちょっと飛びついて、という具合ならそれは「本気」でダイエットしようとも思っていない証拠でもあります。男性と女性の減量の成功する率ってどちらが多いと思います?男性だそうです。男性が本気で減量するときは、医師などに勧告されて「痩せなきゃヤバイ」状況で始める人の割合が多く、まさに本気の「ダイエット」だからだそうです。女性の場合は、単にあの洋服着たい。痩せたらもっといい女になれる。美容目的の割合が圧倒的に多いので、失敗してもまた次があるのです。失敗するパターンが男性よりも多いということ。それでも太っていたくないよとは言っても、生死にかかわらなくても、どうせ生きてるなら好きな洋服を「これ入るかしら?」の心配から入りたくないですよね。するか?痩せるなんて簡単です。食べなきゃ痩せます(何回も経験済み)絶対に失敗します(何回も経験済み)痩せるのは簡単だけど痩せ続けることができなければそのダイエット法はダメだということです。一生続けられる食生活と日常のちょっとした自己管理。これが本当のダイエットだと思います。「ダイエットは生き方だ」は決して大げさではありません。楽しい飲酒で...2019-04-08思えば20代の時の極端なダイエットが続いていただけ。週間)失敗から学んだ本当のダイエットは「痩せる」ことではなく「太らない体づくりを」選択すること。(1)月別アーカイブリンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProwww.diet.kawaru.workはてなブログをはじめよう!kakurakyoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。