センターにて9年勤務。現在は神奈川県横浜市の助産院マタニティハウスSATOにて勤務しております。監修記事一覧へ妊娠1ヶ月目とは、妊娠0~3週までの4週間を指します。「妊娠」と呼んでいますが、この期間は受精卵が子宮内に着床するまでの期間なので、正確に言えば妊娠していない時期です。それでは、着床に向けて体の中ではどのような変化が起きているのでしょうか。今回は妊娠1ヶ月の自覚症状や体の変化、赤ちゃんの状態についてご説明します。妊娠1ヶ月はどんな時期?妊娠1ヶ月目は、精子と卵子が出会って受精卵になり、それが着床して妊娠が成立するまでの期間にあたります。妊娠週数でいえば、妊娠0週目~妊娠3週目です。妊娠していない時期を妊娠期間に含むことに違和感があるかもしれませんが、これはWHO(世界保健機関)が定める妊娠期間の定義によります。最後の生理が始まった日から起算され、最終生理開始日を妊娠0週0日とし、その280日後(妊娠40週0日)を出産予定日と定めます。医学の世界では精子と卵子が活動をしていた期間を、妊娠の始まりと考えるのです。生理が始まった日を妊娠0週0日とするので、妊娠0週目は生理が続いている状態です。妊娠のもととなる卵子の準備が始まっています。お腹の中ではまだ何の変化も起きていません。妊娠1週目は、卵巣内にある卵胞が成熟して、卵子を排卵する時期です。排卵日の2~3日前がもっとも妊娠しやすいので、この時期に性行為を行うと妊娠可能性が高まります。妊娠2週目には、卵子と精子が出会い、受精卵ができます。その後、受精卵は細胞分裂を繰り返しながら、子宮へと向かって進みます。受精卵は受精後6~7日後に着床を開始し、12日後頃に着床が完了します(※1)。そのため妊娠3週目は、妊娠2週目でできた受精卵が子宮内膜に着床する時期です。ここでようやく妊娠が成立し、体が変化し始めます。着床をきっかけにhCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)と呼ばれるホルモンが活発に分泌されるようになります。これが次の排卵を止めて、妊娠・出産に向けた体作りを進めます。このhCGの分泌量が多くなっているかどうかを検知することで、妊娠検査薬による妊娠判定ができるようになります。1ヶ月目に症状は現れる?妊娠3週目にようやく着床が起こるので、妊娠1ヶ月の間では妊娠による自覚症状はほとんどありません。現れる可能性があります。妊娠超初期症状が現れるかどうかは個人差があり、風邪や月経前症候群とも間違えやすいので、参考程度に考えてください。味覚、嗅覚が変わる着床したときに「着床出血」や「着床痛」が起こることもありますが、どれも注意していないと見逃してしまうような症状ばかりです。現れる15の特徴!先輩ママが一番体験した妊娠兆候はこれ!妊娠1ヶ月目の体の変化は?お腹は出る?妊娠1ヶ月目では目立った体の変化はありません。妊娠が成立する前なので、お腹が大きくなるといった変化も当然見られません。妊娠3週目の後半で着床が起こると、体の中では様々な変化が起こります。顕著なのが女性ホルモンの分泌量です。着床で活発になるhCGの影響で「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の分泌量が増加します(※1)。この2つの女性ホルモンの影響で、妊娠を維持しやすくなるように基礎体温の高温期が維持されたり、子宮内膜が厚くなったりするなどの変化が続きます。目に見える変化ではないので、自覚症状としては現れません。関連記事つわりはいつからいつまで?早い人が始まるのは?妊娠1ヶ月目に妊娠判定はできるの?妊娠を希望している人は早く妊娠しているかどうかを知りたい気持ちになりますよね。妊娠1ヶ月目では自覚症状もほとんどなく、妊娠検査薬も使えないので、妊娠判定はできません。いつから反応する?使えるタイミングを正しく理解しよう!妊娠1ヶ月目の赤ちゃんの状態は?妊娠1ヶ月目では受精卵が何度か細胞分裂をしただけで、まだ赤ちゃんと呼べるような形にはなっていません。子宮内膜の中にあるので、超音波検査でも確認することはできないのです。赤ちゃんを包む袋である「胎嚢」は妊娠5週目頃、赤ちゃんの元になる「胎芽」は妊娠6週目頃に、超音波検査で確認できるようになるので、もう少し成長するのを待っていてくださいね(※1,2)。妊娠を維持するのに欠かせない付属器官が作られていきます。妊娠5週目に胎嚢確認できる?出血は異常?注意したい症状は?妊娠1ヶ月目の過ごし方は?注意することはある?妊娠1ヶ月目は妊娠しているかどうかを判断できない時期ですが、少しでも妊娠の可能性があるなら少しずつ生活習慣を改めていきましょう。以下に挙げるものは特に控えることをおすすめします。タバコタバコに含まれるニコチンや一酸化炭素といった成分には、血管を収縮させる作用や、酸素を取り込みにくくさせる作用があります。喫煙は禁忌!タバコが妊婦と胎児に与える悪影響とは?アルコール妊娠中のアルコール摂取に関して、安全な量ははっきりしていませんが、毎日たくさん飲んでいると、流産や死産の確率が高まり、胎児の脳や体に障害を与えることもあります(※1)。飲酒...アルコールで赤ちゃんに影響が出るの?カフェインカフェインを含んだコーヒーを飲んだからといってすぐに悪影響を与えるわけではありませんが、大量に摂取し過ぎると、流産や低出生体重児につながるリスクもあります(※2)。妊娠がわかったら、できるだけ控えるようにしましょう。妊婦にカフェインは有害なの?1日に摂取してもいい量は?薬・サプリメント妊娠1ヶ月の時点で薬を服用しても胎児に影響を及ぼすことはないとされていますが、赤ちゃんの重要な器官や臓器の形成が始まる妊娠2~4ヶ月頃になると、薬による影響が出やすくなります(※1)。妊娠の可能性があるとわかったタイミングから、薬やサプリメントの服用は慎重に行いましょう。服用前に、医師や薬剤師に相談すると安心です。気をつけることまとめ。妊婦さんが風疹ウイルスに感染することで、胎児に発症します。障害が引き起こされます。風疹ウイルスは、一度感染して抗体ができていれば、再び感染することは極めて稀です。妊娠が分かったら、同居している家族にも風疹の抗体があるかを確認しましょう。妊婦さんに抗体がないとわかったときは、手洗い・うがいを徹底し、人混みや子供が多い場所を避けてマスクを着用するなどして、風疹ウイルスの予防策を取ってください。妊婦さんだけでなく、同居している家族も風疹の抗体を持っていなかった場合は、速やかに予防接種を受けてもらうようにしましょう。妊婦の風疹感染に要注意!妊娠中に抗体がないときの予防法は?妊娠1ヶ月目は化学流産が起こる可能性も受精卵ができて子宮内膜に着床したものの、着床が長続きせず妊娠に至らないことを「生化学妊娠」といい、「化学流産」とも呼ばれます。妊娠1ヶ月目は、この化学流産が起こる可能性があります。妊娠判定ができないので、受精卵が着床したことに気づかないまま流産になっているケースもあります。「流産」と聞くと気が重くなるかもしれませんが、化学流産の原因は主に胎児側の染色体異常で、気をつけていても防げるものではありません。腹痛や出血などの症状もなく、手術などを行う必要ありません。?原因や症状は?妊娠超初期の時期に起きるの?妊娠1ヶ月目は妊娠可能性を意識した生活を妊娠1ヶ月は自覚症状もなく、妊娠したかどうかもはっきりしない段階です。妊娠を希望している人なら「妊娠したかな?」とドキドキする時期ですが、妊娠症状が現れるのはもう少し先なので、気にしすぎないで穏やかに過ごしてくださいね。妊娠している可能性があることを踏まえて、日々の生活習慣は見直しましょう。妊娠1ヶ月目ではまだまだ小さな赤ちゃんですが、ここから約9ヶ月間で驚くべきスピードで成長を遂げます。これからのマタニティライフは体調に気遣いながら、赤ちゃんと一緒に毎日を大切に過ごしてくださいね。