髪と体に本気でいいこと。食事は大事❗️2017.03.07更新こんにちは(*^^*)アールヘアー荒木です。前日19時から絶食、朝から下剤1.5lに水500ml聞くとコレが皆んな辛いと聞いてましたが難なくクリア(*^^*)初スコープ体験❗️経験した事ある方は分かるでしょうが空気をバンバン入れられるのが辛いです!結果ポリープが1つ直腸に見つかりそのまま1日入院になりポリープ切除になりました。前置きが長くなりましたが、食事を見直す機会だと感じ、始めたのが野菜メインに切り替える。簡単なところで野菜スープを徹底的に作ろうと❗️大きな鍋に役3日分を作り腹が減れば野菜スープを食べお腹一杯にして自分を騙して行く作戦中です(*^^*)始めて1ヶ月ですが、体重はマイナス3キロっ成りました(*^^*)お客様にも色んな事を教えて頂くので色んな事やってみます。食べた物で身体は出来上がるから、しっかり自己管理をしないといけないと初めて強く感じました。育毛や髪の綺麗さなどにも凄く食事のバランスが大事なのは知ってますがやってはいない❗️知ってるつもりだったのでシッカリ勉強して皆様にお伝えしようと思います。9:00〜18:30予約がない場合は早く閉店する場合があります。