神に感謝したいくらい嬉しい。冬のコシは格別に重く、一人では到底上がらない...水泳の効用は年齢を問わない。中高年以上にとっての利点は星の数ほどあるだろう。一つは、なんと言っても心地よさ。肉体全身の力が抜けて幸せな気分になれる。母の肉体の中の羊水で過ごしていた。そんな事実までが、ふと思い起こされそうな心地よさだ。...これ程自由自在に、しかも徐々に動かせる運動をあたくしは水泳以外に知らない。三つ目は、水圧と水流。ありがたいことに水中にいるだけで内臓に適度な水圧がかかる。歩いたり泳いだりするだけで、あたくし全体に指圧マッサージが施されているようだ。四つ目は、肺活量と心臓の鍛錬。自分に合ったスピードや息継ぎで長く泳げるようになる。「頑張りすぎないで、気持ちよく泳げばいいのよ」とかけられた一声からだった。体力の源とも言える肺と心臓を鍛えてくれるのだから、なんて嬉しい運動だろう。