hiroshimayoga103のブログホームピグアメブロ芸能人ブログ人気ブログAmeba新規登録(無料)hiroshimayoga103のブログ広島ヨガ教室スタジオ103☆中四国唯一の全米ヨガアライアンス認定校。103インストラクターによる、日々思うこと、皆様へのメッセージ、毎月だいたい10日・20日・30日に更新しています。一緒・"産後のママクラス2月便り"皆さん、こんにちは。スタジオ103で月曜日と土曜日のお昼間のクラスを担当しています、インストラクターの明美です。あっと言う間に、もう2月。節分で鬼を退治し、大好きなお豆を沢山食べてパワフルになった私は、密かにバレンタインデーに闘志を燃やしていますっ。(僕たちも、豆をたくさん食べたよっ)今回は綺麗なママになる、ベビーと一緒に出来る『産後のママクラス・月曜日』2月便りです。産後のママの心身の疲れを、ヨガのポーズでリセットし、妊娠でおこる姿勢の崩れやバランスを、ヨガとピラティスで引き締めながら整えて行く産後ママのクラス。赤ちゃんは、月齢にあわせたヨガのポーズで、身体をしっかり動かして、成長を促すのも嬉しいですね。大好きなママと一緒なので、とっても楽しいクラスなんです。今回は、二組が参加して下さいました。