自宅で手軽に瞑想!おすすめ瞑想アプリ4選2018-09-24自宅で手軽に瞑想!おすすめ瞑想アプリ4選アプリTwitterFacebookHatenaPocketスポンサーリンク9月ももう少しで終わりますね。この時期は、季節の変わり目で体調を崩したり、夏休み明けで疲れたという方も多いでしょう。いう時は瞑想で少しリフレッシュしてみるのもいいかもしれません。瞑想と聞くと取っ付きにくいイメージがありますが、今は自宅でも手軽にチャレンジできます。incorporatedヘルスケア/フィットネス無料muon度(集中力・リラックス・心拍数)を測って記録することができます。1年:4200円)と無料版があります。有料版はプログラム豊富、無料版でも問題なし有料版はプログラムが豊富です。その中でも、1番よかったプログラムはディープリラックス。最初は呼吸が辛かったですが、慣れるとスムーズにできるように...。瞑想後は気分もすっきりです。「本日の無料」は入れ替わりますので、無料版でも充分使えますよ。継続できなかったこれは完全に私の問題ですが、継続はできませんでした。Inc.ヘルスケア/フィットネス無料ホットヨガスタジオLAVAが監修しているアプリ。ランクアップで有料の瞑想を24時間の時間制限付きで解放することができます。音声ガイドのお姉さんの声が本当に癒されます。無料で聴けるBGMも4種類ありますよ継続しやすいランクアップするにはとにかく瞑想を続けること。MEISOONが一番継続できましたね。私は、最高1ヶ月以上続けることができました!瞑想の時間も10分以下のものが多く続けやすかったです。ランクが上がりにくい最初の内はすぐにランクが上がったのですが、1ヶ月経過した頃からなかなかランクが上がらない状況に...。モチベーションもだんだん落ちて、継続ができなくなってしまいました。め11種類のプログラムがあります。(2018年9月時点)ヘルスケアとの連携も可能。寝落ちできる寝落ち続出ということだけあって、最後まで聴けないこともしばしば...。鳥のさえずりなども聞こえて心地良いです。飽きやすいプログラムが長すぎるので飽きやすいです。長いものは42分もあります。私はいくつか課金もしましたが、どのプログラムも最初はいつも同じ動作で「飽きた」というのが正直な感想です。瞑想とは少し違いますがこちらも紹介。インターネット上のお寺、彼岸寺が監修している5分から始められる座禅アプリです。座る時間は5分から60分まで設定可能。座禅中の画面では、お線香が揺らめいています解説もあり、鐘が座禅開始と終わりを教えてくれます。5分から始められる5分からできるので続けやすかったです。慣れてきたら20分以上座ることも。お寺で座禅をしてみたいなと思っていたのですが、なかなか機会がなく...。自宅で手軽に座禅ができるのでいいですね。1分からできれば満点だった例え5分でも続けられない日ってやっぱりあるんです。1分からでも続けられるようにしてほしかった...。さいごに私は、飽き性な性格のため続けられるものが少なかったです。この性格直したい...。興味があれば、是非自分に合った瞑想アプリを選んで、リフレッシュしてみてくださいね。2019/11/20本格的に冷え込んできましたが、何とか生きています。最近ブログとTwitterのアイコンを変更しました。はてなブログPro無職歴2年です。就労経験は少しだけあります。最近自閉症スペクトラムとADHDと診断。生き方を模索しています。お問い合わせや質問はTwitterへ。(4)ABOUTプライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!tumuji2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。