2018この度の豪雨で被害を受けられたみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。被災されたみなさまが一日も早く、心安らかに過ごせる日が戻りますように。災害など不測の事態に備えて、普段から気をつけたり、準備されていることがあるかと思います。我が家では、飲料水のペットボトルを買い置きしています。なにより睡眠不足を溜めないようにしています。災害に限らず、ショックの大きな出来事があると、眠れなくなることがあるでしょう。避難先など、物理的に眠る事が難しいこともあるでしょう。そんな時、普段からしっかり眠れていることが、大きな備えになると思います。ただでさえ、睡眠不足になりがちな現代。眠れる時にしっかり眠る。この習慣が、あなたと家族を守ってくれますよ。reloadソーシャルメディア。