全て血行不良になるということが共通しています。デスクワークでずっと座って同じ姿勢をしていたり、パソコンなどの作業で目を使い過ぎていると血行が悪くなってしまいます。スマホの使い過ぎも要注意ですよ。運動不足で体の血行が悪くなるのも頭皮の血行不良に繋がります。甘いものや油っこいものばかり食べるといった偏った食事でも、血液がドロドロになり血行不良になってしまいます。ストレスでは血行不良は関係ないんじゃ?と思うかもしれませんが、ストレスが溜まると自律神経が乱れ、ホルモンの影響で血管が収縮され血行不良になります。頭皮と顔の皮膚は繋がっていますよね?その頭皮が硬くこっているとお肌にも様々な悪影響を起こしてしまうんです。頭皮や頭の筋肉が顔の筋肉を支えているため、頭皮のこりによって顔がたるんでしまったりほうれい線ができてしまいます。頭皮の血行不良により、顔がくすんでしまいます。頭皮マッサージをしてみましょう!自分の頭皮チェック◆指の腹を使い、頭皮を動かしてみて下さい。動かない場合は頭皮がこっています。??動きますか?イメージは子供の頃「ズラ」と言いながら動かしていた感じで!(笑)めちゃくちゃ動く子いましたよね~。̄)◆頭のてっぺんの皮膚をつかんでみて下さい。つかめない人は頭皮がこっています。つかめるけど痛い!という人は頭皮がむくんでいる可能性があります。準備・・・蒸しタオルで頭を温める、手を温める。お風呂で温まっている時にすると効果的です。《側頭部》人さし指・中指・薬指の3本を使います。耳の上に指をおき、上下・円を描くように動かしながら頭のてっぺんにある『百会』のツボまで少しずつずらしていきます。《前頭部》人さし指・中指・薬指の3本を使います。指・中指・薬指の4本を使います。頭全体に広がるように指をおき、頭のてっぺんに少しずつ指を押し、頭皮を中心に寄せます。頭皮を中心に寄せたら5秒キープし、元に戻します。●ホルモンバランスの改善など、嬉しい効果ばかりです。オイルを使ってマッサージ+クレンジングオイルを使うと、マッサージ+クレンジングのW効果を期待できます。私はお風呂で時々頭皮のオイルマッサージをします。使っているのはホホバオイル。敏感肌にも安心だし、ホホバオイルには皮膚の構成を助けてくれるビタミンAも含まれています。仕事の合間にマッサージパソコンを長時間見ていると、目がショボショボしてぼやけてしまう!という人は、仕事の合間に耳の上のゴリゴリしている筋肉をほぐしてあげるといいですよ。😉まとめ小顔効果にくすみ改善など、嬉しい効果ばかり!!絶対やらないわけにはいきませんよね~。海でも落ちないメイクのコツ♪コスメも紹介!こんにちは。私はガッツリメイク派です。スッピンは見せられません・・・。プ...記事を読む老化防止の食事でいつまでも若々しく!こんにちは。「いつまでも若々しくキレイでいたい♪」これは女性の永遠のテーマですよね。いや、男性も何歳にな...記事を読むアラフォーになって急に老けた?老け顔の原因と改善する方法!がむしゃらに育児や家事、仕事をこなしてきて、自分のことより子供のことといったふうに自分を後回しにしてきたママ。早期発見のためにも原因や症状などを知っておくことが大事で...記事を読む海水のしょっぱい塩水を飲んだらどうなるのか??こんばんは。今日は家族で海水浴に行ってきました。́Д`)&#...記事を読む水ダイエットは危険?私が実際に体験して得た効果とわかったこと!こんにちは。私はお金もかからなくて水飲むだけで痩せれ...記事を読むマキアレイベルが神ファンデと呼ばれる理由♪カバー力を実験!年齢を重ねるごとに肌の悩みは深刻になってきますよね。シミ・シワ・毛穴など、気になるところがいっぱい出てきてしまいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子育てShineー輝くママと子供のためにー.。