生きる日のよろこび、悲しみ。忘れていたことがありました。耳への刺激を取り入れてみてください。耳には多くのツボがあります。ピアスをしている方は外して。今日でモーニング・ページを始めて一年が経つ。始める前は、頭のなかにある思考のループで時間を費やすことが多く、そんな自分に対する怒りで自分を大事にすることが出来ていなかった。催眠療法を受けてみたいけど、どんなことが出来るのか分からない、という方に、まず本を読んでみることをお勧めします。「催眠」という言葉は誤解を受けやすいです。何それ、あやしくない?などというイメージを持つ人も多いでしょう。芸能人が動物などになりきって行動している映像を思い浮かべる人が多いのではないかと思います。私も電車に乗っている際、見ず知らずの人たちの笑い声が、自分を馬鹿にして、からかわれているように思える時期がありました。それは過去に体験した自分の内面にあった「見方」だったりします。パウロ・コエーリョという作家をご存じでしょうか。1947年生まれのブラジル人作家であるコエーリョは、幼いころから「作家になりたい」という夢を持ち続け、他の人が真似できないような人生を生きてきました。パウロ・コエーリョから学ぶ2015-12-23靴の中の小石つれづれ私がいつも心に引っかかって、とれないで、モヤモヤしている過去のこと。それらは本当は自分の意思で、意図も簡単に乗り越えられるものなのだろう。足の指先に当たって、小さな痛みを与えてくる、靴の中の小石のように。うつ状態が強いと、感情そのものが湧かなくなってしまいます。そこで、私は数種類の抗うつ薬を処方されていました。私がうつ病を発症しているかも、と自覚したのは大学4年の時でした(当方6年生の大学出身)。極度の不眠と疲れから始まり、上手に眠れていないので、勉強にも支障が出てきました。江戸時代、庶民は「孔子の論語」と「老子」の2冊を持ち、アクセルを踏んで突き進む時には「論語」、流れに身を任せる必要があるときには「老子」を読んでいたそうです。うつ病のリハビリワークで最も重要なワークになってきます。自分の内面と行動に向き合う、それはとても難しいことです。うつ病のリハビリになります。何をするにも体力が必要になってきます。意欲が湧かなくて、こまっているのに。はい、おっしゃる通りです。眠ることが必要なんです。考えたり、プレッシャーを感じている人も、しばらくあなた自身の為に時間を使ってください。日)皆川シータと申します。・代替医療(催眠療法など)の紹介。・心理追求や実際に体験した不思議な話を記録に残していこうと思います。(前PN「陽花」から改名しました)・うつ病体験者です。ウツで困っている方は、「リハビリのススメ」を参考にしてください。気負わずに、あなたなりのペースで進めてくださいね。ノート:各種スピリチュアル系のブログ。参考になると思います。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。