美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。-カロテンは、免疫力を高める働きをもち、体内でビタミンAへの転換率が最も高いカロテノイドなのだそうです。多量に摂取しても全てがビタミンAへと変化するわけではなく、体内に蓄えられた後、必要な量だけをビタミンAへと転換し不足分を補うよう働き、それ以外は細胞内に取り込まれるか、吸収されなかったものは体外へ排泄されるため、動物性食品からの摂取に比べて、過剰摂取の心配がないらしいです。モロヘイヤ、ニンジン、春菊、カボチャ、ホウレンソウなど、色の濃い野菜に多く含まれていますので、免疫力アップのために毎日バランス良く摂取したいですね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。