仙台クラス今月16日の仙台カルチャークラスはうつ伏せの下半身でした。お尻って自分で思うより凝っているんですね〜それと特に女性は冷たい筋肉(温まりにくく脂肪がつきやすところ)特に冬の時期はこのお尻の筋肉をほぐしていくと全身の代謝も上がりやすく、温まりやすくなります。お尻にもたくさんツボがあるのですが、脂肪が多く初めての方には探しにくいところでもあります。誰にでも簡単にできるホームセラピストクラスでは、ツボを押さずに楽にほぐしていきます。寝ている方の力も利用してゆらゆら身体を揺らしながらほぐすので疲れずにできて、やられる方も緊張せず気持ちよくほぐれるので大満足で技なんです。丁寧にお尻をほぐした後は、脚全体と足裏までです。身体に背面って自分では触れないし伸ばすことも忘れがちなところです。technology.。