LIVED妻と共著で本を出版しました。娘がリレンザで異常行動を起こした。)朝:カブとキャベツの味噌汁、豚バラ紫蘇ポン酢炒め、目玉焼き、鮭、レストランポイポイ今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。小綺麗に盛り付けると美味しさが30%アップする。「レストラン効果」と専門家は呼ぶ(笑)。僕は「レストランポイポイ」と名付けた。キャンドルがつくと「グレートレストランポイポイ」である。火事に注意しなければならない。キャベツは味噌(白味噌系)と会う。炒めも美味しいし、味噌汁は格別だ。加熱するとアクが消えて上品な味になる。薄揚げを入れることも多い。生で食べるには春キャベツが好きなのだが、味噌汁は今の時期のキャベツが美味しい。以前加熱しすぎてドロドロで不味くなったのだが、入れてすぐに火を止めるくらいでいい。)朝:カブとキャベツの味噌汁、豚バラ紫蘇ポン酢炒め、目玉焼き、鮭、レストランポイポイ夜寝ていて、紫蘇と豚バラを炒めて醤油と酒で味を入れてポン酢で〆たらいいかと思った。やってみたら美味かった。父の朝食も一緒に作って、一週間の始まりである。今週も頑張ろう(何を?)!今朝も絶好調!この食事の血糖値プロファイル僕は正真正銘の2型糖尿病の患者である。高血糖は食事に対する身体の当たり前の反応だ。単なるマーカーでしかない。生活習慣病(ガン、認知症、脳溢血)は食事の反映でしかないのだ。僕のマーカー(血糖値)が正常な食事は生活習慣病から自由になる食事。ピークすぎてこんなもの。1時間で60近く落ちている。食後の追加分泌のおかげなのだが、どう考えればいいのかよくわからない。)朝:オム野菜炒め(お好み焼き風)、ソイ(バタームニュエル)、鮭、60年...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)朝:煮しめ(牛と里芋)、チンジャオロースー風、塩サバ、汁の仕立て直し今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)朝:煮しめ(鳥大根)、キャベツ炒め、目玉焼き、味噌汁仕立て直し今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)朝:キャベツ炒め(豆板醤、オイスターソース。醤油味)、身欠きニシン照り...今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。)朝:鶏のから揚げ、ロース肉生姜焼き、黒豆、卵、ピーマンブレイズ今日の食事が死に方を決める、明日の食事が生き方を決める。けを科学する」、マユのご飯2020-02-20【滇西小哥】さんって好きだなあ。け、豚生姜焼き、味噌汁、マユのご飯2020-02-19父と暮らす:91歳の誕生日に廊下で倒れていた。(22)はてなブログをはじめよう!masaya50さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。