今日はお天気も良くて日差しも感じる土曜日で、やろうと思えば色々できるのに、そういうのを全部放棄している背徳感も加わって、最高だねぇ。エビスビール、お得に買えるのを利用して買っておいてよかった〜。私、グッジョブ!!お風呂って何気に疲れるため、疲れと心地よい酔いでとろんとしてきて、オコタに潜って寝るという「体に悪そうだけど最高に気持ちいい」事をして、弱っていた私を「自堕落に充電」しました。冒頭の私に戻る...という感じで寝起きの私ですが、自分のご機嫌取りをしてあげたおかげで、凝っていた心がほぐれたような気持ちで、だいぶスッキリしました。自分がちょっとご機嫌斜めの時に、自分の機嫌を自分で取るための「私のご機嫌取りに適したリスト」というのがあると、自分を復活させやすくなります。リストとして書き出す事はどんなものでもOKで、大げさではなく簡単な方がいいと思っています。・大きなお風呂でぼーっとする・お花屋さんへいく・ノンカフェインのあったかいお茶を飲む・換気する・ベランダビール時間を過ごす・入浴剤を入れたお風呂でアイスを食べる・ベッドリネン類を洗い立てにする・ベッドリネンにファブリックウォーターでいい匂いをさせる・寝る・漫画喫茶にこもる・ヘッドスパに行く等々、まだ他にもたくさん書いてありますが、私がご機嫌になれる「私のためのご機嫌取りリスト」はこんな感じの事が書いてあります。今日は少し早い「節分」をやろう!と決めていて、妹が泊まりに来る予定なので、予約していた恵方巻きを近所のスーパーに取りに行ってこようと思います。いつも上機嫌でいたいけれど、まぁ、人間だもの。頑張りすぎて疲れたり、知らずに無理させてしまう事もありますものねー。どんまい、私!弱さもダメさも私の一部です。カウンセリング体験会」に私も参加します!ご予約は下の「お申込みはこちら」ボタンを押してください。ありがたいことに、残席1となりました。3,800円(※お菓子付き)【タイムスケジュール】[午前の部]・10:00-10:30お申し込みはこちらB!LINEHOME>わたしのこと>自分をご機嫌にするための、やりたい事リスト。プロフィールマミコお花とお酒と動物と美味しいものが大好きです。いろんな出来事にたくさん泣いて悩んだけれど、笑顔の日々が送れるようになりました。銀太2008年9月16日生まれ。ーるとお刺身と生クリームが大好きなクールなお兄ちゃん。緑の目がキレイなロシアンブルー。仁2009年9月16日生まれ。お肉とチーズと甘い物が大好きなカワイイの塊。大好き!なロングコートチワワです。OMAMIファミリーMandy美千代2019年7月16日にファミリー入り。誰よりも優雅に激しく首振りをするツヤツヤの赤ベコ。(17)最近の投稿ハイジのお爺さんのイメージワーク心が痛いときに緩むことが大事だと、頭をもんでもらって体験しました。(ご感想)自分の幸せを拒否して、自分を責めていじめているんだなぁって今更ながら気がつきました。