自分のブログログアウトヨッシーパパのきまぐれブログpart4ゴルフが大好きです。10数年前に禁煙して健康な生活を暮らしています。お酒は大好きですが、ダイエットのために減らしています。ブログトップ土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。[ランチ]土曜のランチはコンビニランチさて、500kcal以内に収まったでしょうか?先ずはベジタブルファーストで。封を切ってレンジでチンしたこれを、(19kcal×135g÷100g=25.65kcal)スープに入れて野菜を増し増しにしました。合わせて504.65kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。昨夜の体重は、67.2kg(目標は64kg台なのですが)。凛花(7/7)、ランウェイ24(7/7)、いだてん~東京オリムピック噺(ばなし)~(7/7)。ジェムソンを水割りシングルで1杯。グラバース..もぐもぐして探検してハニーってネー..高速道路のPAはお酒以外何でも売っ..ワサビとマスタードきれいに並べてあ..東京駅のようなPAですね。辛党なので七味煎餅が気になりやす。..信玄餅は個包装、といいますか、黒蜜..ガラス張りは自然光がたくさん入って..入院中も訪問ありがとうございたす。