今回は辛い時期を乗り越えるコツです。人生で辛い時期が訪れない人はいないと思います。何らかの試練と思われることがあなたを襲う時があるます。「あいつのせいで自分はこうなった」など、人生で苦しいときは不平不満を感じるものです。そんな辛い苦しい時におすすめの乗り越える秘訣があります。試練の時期を乗り越えるヒントになりますよ。スポンサーリンク1:自分より大変な状況の人のことを考えてみる自分より大変な状況の人のことを考えてみることが効果的です。世界には自分より苦しい状況や辛い状況の人がたくさん存在しています。そんな状況でも耐えて努力している人に思いを馳せてみます。自分の苦しみが大きく軽減できます。辛い時期にある人は世界で自分だけがこんな苦しい状況だと思ってしまう場合が多々あります。不思議と心が「スッ」と軽くなります。戦争地域の難民に比べてみるとあなたは恵まれています。飢餓に苦しんでいる人に比べるとあなたは食事できています。歴史上の名を残した偉人たちの苦労に比べればたいした試練ではありません。そのように、他に辛い時期を送った人のことを考えるてみることです。2:苦しみを耐える時間を設定してみる苦しいことを耐える時期を自分で設定すると苦しみが軽減できる効果があります。この苦しい状況が無限に続くと思うと本当に嫌なものです。次の事を考えようと思っていると耐えていけるものです。無限に終わらないと感じているから凄いストレスやプレッシャーになっているんですね。「3ヶ月だけは耐えてみる」そのように時間を決めると心理的に楽になります。その苦しい時期はたいがい一年以上は続かない場合が多いです。苦しい時期というのは半年以上は続かないものです。苦しい時期は過ぎていき新しい展開がやってきます。3:いずれ試練が宝物になると考える苦しい時期はいずれあなたの宝物の経験に変わることがあります。過ぎ去ってみるとあの時の苦労があったからこそ成功できたというパターンが多いのも事実です。将来、今の経験がきっと活かされる。思っておいて間違いないと思います。苦しみの渦中にあるときはなかなかそのように考えられないものですが、いずれ将来の宝に変わると思っていれば苦しみも薄らぎます。辛い時期こそ真に自分が成長している時だと思うことです。宝物が増えているんだと思っていると辛い時期も少し楽しくなります。4:人生の新しい目標を持つ辛い時期は今の現状ばかりに目がいってしまいがちになります。目の前の苦しみをどうにかしたいと近視眼的にもの事を見てしまっていて同じ思考やパターンに陥ってしまいグルグルと迷路に迷って抜けれなくなっています。新たな目標を作ってみると効果的です。目標はあなたの人生の行き先を示してくれます。人生の目標をあなたの進むべき先に設定することで迷いの迷路からのゴールへの道が見えてくるようになります。小さな目標でも構いません。自分にとっていいと思う目標を掲げることです。目標設定することがあなたに苦しい時期を乗り越えるパワーを与えてくれます。ゴールがわかっていると心理的に楽に走ることができます。まとめ人生で辛い時期の乗り越える方法を見てみました。1:自分より大変な状況の人のことを考えてみる2:苦しみを耐える時間を設定してみる3:いずれ試練が宝物になると考える4:人生の新しい目標を持つ以上4つの乗り越え方のコツをお伝えしました。好きなことばかりが起こって欲しいものですが、そうはいかないのが万人の悩みです。試練や苦しみを考え方や捉え方を変えることで違ったものに変化させることもまた可能です。将来の自分にとって生産的なものにしてしまうスキルはあなたの凄い武器になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。学習するステップです。