根本的に減量を勘違いしています。「美しくなる=減量=食べないこと」と勘違いしている人が少なくないのです。美しくなるためにはやせなければいけないと考え、やせるために無理な食事制限をしている人が多い...「減量とはとにかく食べないことだ」それだけに一点集中してしまうのです。これがいけないのです。急に食事制限をすると、元気がなくなります。顔は青白くなり、元気も出なくなり、魂が抜けたようになります。社会人であれば仕事をする元気が出なくてミスをしてしまいます。目標の数値までやせられたとしましょう。達成できたとたん、ため込んだストレスをはき出すかのように、ガバッと食べてしまうのです。してリバウンドして振り出しに戻る...という結末。これほど具体的にわかるのかというと、わたし自身が何度も経験したことだからです。何度も減量に挑戦をしては失敗を繰り返しました。はまったのは高校を卒業した時期でした。わたしに限らず、周りのパパも過去に何度か減量を経験している人がいました。女性ばかりと思いきや、男性にも多いのです。話を聞くと、なぜか成功している人よりも失敗している人のほうが多い!わたしもそのひとりでした。その失敗する減量に限って「食べない」という方法に頼るものだったのです。みんな同じようなことを考え、同じような失敗をしていたんです。皆様も、そんな失敗経験はありませんか?くれぐれも、食べない減量はやめてくださいね!え?もう時間だ。