ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。98分パワートレーニング短時間高強度のトレーニング。FTPちょい下で8分、200W前後で4分のインターバルを出力が落ちるまで。一度実施し2回しか続かなかったメニュー。3回以上を目指してみた。124きっちりメニューをこなせたので満足。疲れてくると腰や上半身のぶれを意識する余裕がなくなってくるのでここは課題。疲れてきてから無意識にきれいなペダリングができるようにトレーニングでは意識を高めていく必要がある。それと250W以上のペダリングをきれいに回すイメージができれば。これができればFTPを上げることができるはず。今は無理にパワーを上げてトレーニングするよりも、きれいなペダリングで身体に必要な筋肉をつける時期だと考えている。再来年の今頃には理想とするレベルに到達できそうだ。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。