日常生活では全然その名前を聞かないような筋肉まで様々です。中には名前から付着部が分からないような筋肉もあります。太ももの「縫工筋」という筋肉のストレッチになります!実はこの筋肉も変わった由来を持っています!昔の仕立屋さんが作業する姿から筋肉の名前がつけられたのですが、その姿は足を組んだり、あぐらをかいたりする姿勢だったそうです。★ストレッチPart11立った姿勢で、足を左右に広げます。2両膝を90度に曲げ、両手を膝に置きます。3手でストレッチする側の足を外側に押しながら、上体はそれと反対方向へひねります。4その姿勢で、30秒ほどキープします。5反対側も同じように行います。★ストレッチPart21マットなど柔らかい床に仰向けになります。2ストレッチする側の膝を90度に曲げて内側へ倒していきます。※腰が浮いてしまわないように注意してください。3その姿勢で、30秒ほどキープします。縫工筋は日常生活ではあぐらをかく時や、自転車やバイクから降りる時に使われています!また、スポーツでは、サッカーや平泳ぎのキックに使われます!ストレッチをして、しっかりケアしましょう!鳴尾ぴっと骨盤整体院ご予約、お問い合わせの際はお電話にてお願い致します。※第3月曜日は休診、水曜日を営業日と致します。