パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。人間は受精卵のときにすでに3つの体質に分けられます。自分がどの体質なのかをわかってボディメイクすることは非常に重要です。気圧が下がると体を引き締める効果が弱くなるため、血管やリンパの膨張する力が強くなってしまいます。血液やリンパの流れがよくなって体にいい...続きを読むお知らせお知らせ2016年06月13日6月20日(月)は休ませていただきます。後者の方は是非、運動を取り入れてください。意外とメンテナンスしていない筋肉、それは大胸筋です。首や肩、心臓、肺と深く関係している大胸筋は、疲れやストレスがたまると筋肉が硬くなります。過ぎていなくても太ってしまう...新年おめでとうございます。