管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)スマートフォン用の表示で見る管理栄養士さんに教わったダイエット(メモ)65.3kgの体重を約10ヶ月で55.2kgまで落としました(2014/6/10~2015/3/26)10ヶ月間(2016/1/26まで)リバウンドしなかったらダイエット成功ってことにしよう。2015-01-10から1日間の記事一覧2015-01-10やっぱりお腹が空きすぎると眠れない。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.2%でした。我家の体組成計は体脂肪が少なめに出る体組成計なので、29.2%くらいの体脂肪率のはず。昨日の夜、お腹が空きすぎだったのですが、夜に食べると体脂肪が増えるそうなのでお腹ぺこぺこのまま布団へ...やっぱりお腹が空きすぎると眠れない。2015-01-10食べ物に関するうわさに惑わされないために読んでおきたいサイト。豆知識メモ一時期、マーガリン食べちゃダメとか言われてましたよね。ココナッツオイルも健康に良くないって言われた記憶が。バターがダメって言われていたこともあったし、コーヒーを飲むと早死にするって言われていたことも。テレビで納豆食べるだけで痩せるって放送...食べ物に関するうわさに惑わされないために読んでおきたいサイト。2015-01-10肥満につながる腸内細菌なんてあるんですね。豆知識メモこんばんは。今朝の体重は56.7kg、体脂肪率は24.2%でした。うちの体脂肪計は体脂肪率が低めに出るので、24.7%くらいです。今日はおそばを食べました。おそば好きなんですよね。安くておいしいうどん屋さんは沢山あるのにおそばやさんが少ないのが悩みのタ...肥満につながる腸内細菌なんてあるんですね。55.3kg(10kg減)最新記事ダイエット開始時と目標達成時の詳細データを公開しました。コストコのATHENAギリシャヨーグルト1kgを買ったよ♪コストコで売っている低糖質パンが意外と普通に美味しい。ダイエットの経過をまとめています。体重がダイエット終了直後に近づいた&イヤリング買った。(1)ダイエット一緒に頑張ってます♪40代からの健康&ダイエットYAS的なモノ。WOMANちわわのまま昨日よりもきれいになりたい!!365styleありがとうございます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。