冷えの原因は敷布団やマットレスかもしれません。その理由と症状にピッタリの敷布団・マットレス、愛用者の口コミを紹介します。女性の半数以上が冷えに悩んでいるといわれ、冷え性で良く眠れないという方もとても多いです。冷えが原因で夜中に起きてしまって熟睡できず不眠になることも。冷え性には様々な要因が関わっていますが、冷え性の人によくある生活習慣や特徴としては、お風呂はシャワーですませる、仕事がデスクワークや動きの少ない立ち仕事、低血圧、汗かきなどがあげられます。人間の体は毎日無意識に体温調節を行いますが、体温を上げる時は全身に血を循環させ、体温を下げる時は発汗を促して熱を放出します。運動不足などが原因で血液循環機能が衰えてしまい体温調節が困難になると、体の末端である手足の先まで血が通いにくくなって冷え性の原因となります。人間は寝ている間、一晩に200cc以上の汗をかきますが、寝具が寝汗を吸収しないと体温が下がりますし、着ている寝間着が冷えて身体も冷やしてしまいます。暖かくて快眠できる敷布団・マットレス多くの冷え性の人が寝具の保温性だけ重視し、吸湿性の重要さについては考えていません。寝汗をかくことで体温が下がって深い眠りに落ちて行くのですが、寝具が汗を吸収しないと冷えてしまい、夜中や明け方に目が覚めて熟睡ができません。シーツや汗取りパッドをマットレスの上に敷いただけでは汚れ防止にはなりますが冷えにはほとんど効果がありません。マットレスや敷布団の上には、羊毛のような保温力と吸湿発散性の高いベッドパッドを敷く必要があるのです。低反発マットレスはあまり通気性がよくないので、通気性に優れた高反発マットレスがおすすめです。最近では、高反発マットレスで両面使えるリバーシブル使用でオールシーズンOKというものもあります。冷え性なので寒い夜に使っています。すごくよく眠れるようになりました。リバーシブルになっているところがいいですね。冬は冷えず夏は快適です。冷えに悩む方はぜひ、湿度のことも考えて敷布団・マットレスを選んでくださいね。Simple(テンピュール)寝心地をぐっすり体験~雲のやすらぎレポート~寝心地をぐっすり体験~エアウィーヴレポート~寝心地をぐっすり体験~モットンレポート~敷布団・マットレスの選び方~ぐっすり眠れる決定版~|悩みから選ぶ|寝心地で選ぶ|サイズから選ぶ|こだわりで選ぶ枕の選び方~ぐっすり眠れる決定版~掛布団の選び方~ぐっすり眠れる決定版~寝具を変えれば改善できる睡眠の悩み|腰痛|肩こり|背中の張り・痛み|不眠|疲労|冷え|いびき敷布団・マットレス選びなんでもQ&A|理想的な睡眠姿勢を保つ高反発敷布団・マットレスとは?|低反発の敷布団・マットレスとは?|体圧分散ってなに?|どんな素材がいいの?|敷布団・マットレスの寿命って?|季節ごとに変えるべき?|ネット通販と店舗購入どっちがいいの?|布団をへたらせないお手入れは?睡眠の質を上げるためにできること腰痛を改善するためにできることは?|腰痛を引き起こす原因とは?|睡眠で腰痛が悪化することも・・・?|腰痛を悪化させない寝姿勢とは|正しい姿勢で腰痛悪化を防ぐ|腰痛を楽にするストレッチこのサイトは、ぐっすり眠れる敷布団やマットレス、寝具を探している人のために、個人が情報をまとめたサイトです。寝具の値段や最新情報は各公式サイトをご覧ください。