オリ夜になっても電気がついた明るいままで寝てしまう人も多いと思う。大学病院の研究によって明らかになった。実験は脳の構造が似ている赤ちゃんマウスを使って行われた。赤ちゃんマウスを二つのグループに分け,一方は夜照明を落とし,もう一方は24時間明るい状態で生育し時計遺伝子の動きを調べた。同じ時間に反応するのに対し,もう一方のグループは反応の時間がばらばらだった。環境をきちんと戻せば,修正が可能な事も分かった。大人への影響よりも,やはり生育中の乳幼児への影響のほうが大きい。夜寝るときは照明をオフ!に。~不安障害について送る最終回。最後は「自律訓練法」を紹介する。気持ちを落ち着かせ,心理的な安静と体のリラックスを得るには。2試合に及んだ熱戦の裏にあったドラマとは?■おすすめメールマガジンあなたは,自分で自分の性格を変えられるということをご存知でしたか?このレポートでは心理療法を使って性格を変えていくそんな方法の一部を紹介しています。【あなたの性格は変えられる】あなたは自分に価値がないと思っていませんか?http://www.muryouform.com/rep.php?id=437&seq=3今の自分に満足できない人,自分の性格をかえたい人,もっともっと向上したい人,そんな方にお勧めです。読むだけで自分をかえていけそうな,そんな気持ちにさせてくれるメルマガも配信されています。人体模型の効果的な使い方や数量限定セールのお知らせ,読者限定の人体解剖DVDのページなどの情報をお届け。現在,2300名の方々が読んでいるメールマガジンです。https://www.3bs.jp/top_m.htm(ページの中ほどに登録欄があります)■編集後記-----------------------------------------------------ミスター豆腐と呼ばれた人がいる。森永乳業の米国現地法人を立ち上げ,アメリカで豆腐を普及させた雲田康夫氏である。アメリカに渡って20年。豆腐の出荷は毎日10万丁,全米のスーパー1万8千店舗で売られるようになった。はじまりは決して楽ではなかった。TODAY」に「アメリカ人が嫌いな食べ物ナンバー1は豆腐」という記事が載った。それでも雲田さんは諦めなかった。豆腐の着ぐるみを着てロサンゼルスマラソンを走った。クリントン大統領(当時)にヒラリー夫人が豆腐を勧めていると聞いて,豆腐と豆腐のレシピを送った。すると,3週間後にはヒラリー夫人から礼状が来たのだ。肥満問題が深刻化する米国で豆腐は必ず受け入れられると信じとおした雲田さんの根気が勝ったのだろうか。今ではアメリカのスーパーで木綿と絹ごしがそれぞれ数種類並ぶ店舗もある。市内はそれほど降りませんが,地域によっては積雪が1mを越す地域もたくさんあります。それなのに夏になるとフェーン現象の影響で全国で1番気温が高い日が年に2,3回はあります。私は毎朝新聞に目を通すときに必ず全国の気温のチェック!を欠かしません。その時に新潟が全国で一番暑いとなぜか「負けた・・・」という気になってしまいます。それを友人に話したら「むしろ勝った!じゃない?」と言われてしまいました。今年はフェーン現象が長く,36度近い気温が続き,夜になっても気温が下がらず,熱帯夜なので熟睡できません。勝ち負けはどうでもいいから涼しくなってほしいです。※編集部「よろず」ノートは弊社の社員が日によって代わる代わる書かせていただいております。-----------------------------------------------------------------------このメールマガジンについて記事は各新聞社又は情報リンク先の承諾を得て配信しています。その他についても著作権法に則って配信しています。※掲載されている文章等,全内容について無断掲載・転載を禁じます。※記事自体に関するご質問はお答えしかねますのでご理解ください。2丁目5番18号このページではJavaScriptを使用しています。