或る江州人のつぶやき或る江州人のつぶやき江州(ごうしゅう)とは、近江国(滋賀県)の別称です。その地に住むナマクラモンが気儘に日常の事、どうでもいい話しなどを綴ってゆきます。2013/07/31今はサブ3.5はとても無理なので目指しているのはサブ4です。1時間50分以内(5分13秒/k)これはあくまで私見であって、各々の持久力によって異なるとは思います。昨日ランニングシューズを洗い、そして今日はゴムで補修です。このシューズは確か一昨年に購入した旧モデル(アディゼロボストン2)で、今日までこれ1足で持つわけもなく何足かを補修しながらローテーションして履いています。いつも補修するのは右外側ばかりで、右膝故障してから更にソールの減る度合いが早くなりました・・・。トワイライトエキスプレスが運行された時には嬉しがって乗りに行ったものでした。旅行なんかは気が乗らないし返って運転してる方が疲れにくいし。(今までのバス旅行で小タイムして何回停めたやら。行こう!』と閉店秒読み段階のピエリ守山へ。大概の店が7月20日閉店のようで現在閉店セールの真っ最中。ヒマラヤは7月28日まで営業。商品を取り入れないので品数も少ない。キネシオテープだけを買うつもりでしたが、テープ類がない・・・。出ようとした時、アディゼロボストン3のホノルル見つけ。2013/07/22先週、烏丸半島に蓮の写真を撮りに行きました。【烏丸半島の蓮群生地】動画の方が蓮の群生が分かりやすいので、他人さまの撮ったものを下に貼り付け。【烏丸半島の蓮群生地(2012年動画)】手前に写っている遊歩道がいつものRUNコースです。蓮は今週あたりからが見頃です。脚の方は休足していると左アキレス腱の痛みは僅かずつ軽くなっていく感じ。2013/07/17もうすぐ参議院選挙の投票日。新聞社による各候補者へのアンケート回答を見て自分と考えが若干似かよっている候補者もいるが、その政党はNO!そして比例区もどこに入れるかを迷っています。適任者がいない、支持政党がないので投票には行かないという人は多いことでしょう。投票所に足を運んでも白紙投票してしまうケースもあるのでは。天皇を守り通した男/福冨健一』『秘話でよむ太平洋戦争』などの本を借りてきました。)は、教誨師として巣鴨プリズンで刑執行の直前まで東條英機らと接しました。花山師による法話や差し入れられた仏教書から東條は信仰を深めていきました。100景は、読売新聞社が創刊120年を記念し、1994年に選定した街路樹の景観に優れた場所100ヶ所です。各都道府県ごとに10景(計470景)が選ばれ、その中からさらに100景が厳選されました。後半で運動をパタッとヤメた。それからは、仕事一筋となり?ブクブク太りに。「これじゃアカン」とウォーキングをば。いざ走ってみれば、まったく走れず...。次第に距離を踏めるようになってき、フルマラソンでのサブ4達成勝算は17勝6敗。ところが、右膝に不調をきたす。(01/19)子守り。(01/27)リュウ:子守り。(01/17)ara60kame:子守り。