なんだかんだで、2年以上ヨガをしている。体を動かすのは嫌いだと思っていた。ヨガをやってみてわかった。他の人よりできるできない、勝った負けたを比べる学校の体育や部活が嫌いだっただけで、体を動かすこと自体が嫌いなわけではないと。ヨガ以外の運動も色々やってみた。ヨガが健康維持には最適であることを再確認した。ヨガ以外の運動は長くできないし、ケガをするまず、卓球、バスケ、サッカーなどの球技をしてみた。会社の人と会社の敷地内でだったり、友達とラウンドワンでだったりね。いわゆるスポーツはめちゃくちゃ疲れる。どれも基本動きっぱなしだからね。バスケやサッカーに至っては、走りっぱなしだ。長時間はとてもできない。疲れるから、すぐ休憩することになる。一度サッカーで走ったら、足に激痛が走った。おかげで、一週間ぐらい歩くのも大変だった。あと、ジムにも行ってみた。ジムでランニングマシンで走ってたら、またも肉離れ。笑ヨガ以外の運動だと、長くできないし、ケガもするんだよね。ジムなんてスタッフさんに言われた通りにやったんだけどさ...。面白いっちゃ面白いんだけど、健康維持を目的にするならちょっと違うかなぁ...。ヨガは健康維持に最適そう考えると、今のところ、ヨガは健康維持には最適だ。動くから、長い時間できる。やりすぎればケガもするんだろうけど、初心者向けのポーズでケガをしたことは、少なくともオレは一度もない。それに全身をくまなく使うから、ほとんどすべての体の不調がなくなる。メンタル面のケアも考えてポーズが作られているようで、精神衛生上も良い。(スピリチュアルすぎる面もあるので、あやしい世界に行ってしまう人もいるようだけどね。笑)習うところもいくらでもある。流行りというより、定番化してるからね。教室も繁華街ならホントいくらでもあるし、ウチの近所にも2~3軒あるし、ネットにも本にも情報はそこら中にある。やってみて、健康維持を目指すなら結局ヨガが一番いいと再確認している。何を覚えるにせよ、独学がオススメだ。オレがそれな...2018-09-21筋トレの効果がすごい!マッチョには興味がない人も筋トレしよう!最近、背中が痛い。毎日ヨガしてるのに痛い。「オレ、...2018-04-29健康を維持するための一日5~10分の運動を、具体的に考えて実践している運動は大事だ。肩こり、腰痛等の体の不調の解消、肥満による病...2018-01-10健康的な生活がなぜ大事なのか?実体験から語ってみるこの1~2年、健康的な生活をしている。最新記事オレ様の世界の終わりと、今後について大人の対応って何なの?言うべきことを言わなくて、いいわけないだろ!都内だと、家が5000~6000万もするのに狭くて暗い。~幸せな結婚をする方法~幸せな結婚をする方法をコンパクトにまとめたミニサイト。結婚を考えている人、婚活中の人などはぜひ見てほしい!唱えれば夢は叶う?目標が唱えるだけで達成される方法を書いた、大半の人にはあやしい有料記事。興味がある人だけどうぞ。読めばほっこりできるありそうでない幸せなサイト。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!oresama140630さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。