45km、2h50m、TSS135、花脊でL4を1本、L3を1本。286km、16h28m、TSS713強度が高かったので、距離の割にTSS高め。思ったよりダメージが来ている。2573土入れ等があって実際はもっとしんどい。3500分くらいの運動はしていると思う。今年は西チャレで権利を取りたいと思っていることもあり、LSDを早めに切り上げもがき始めた。早めに切り上げるべきだと思ったが過ぎたことはしょうがない。来週の頭はきっちり休んで、週の後半にもうひともがきする。再来週は思いっきり休んで、絶好調でレースを迎えられるようにする。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。