Description「上下ウエーブ」「左右スイング」に、ロール動作をプラスして、さらに立体的に(メーカー比)な動きに進化!ロデオボーイ上焼く位機種、ロデオクイーン。●お部屋で揺られているだけで、運動量はウォーキング並み。乗馬を科学した動きがお腹や腰周り、太ももの筋肉を中心にバランスよく刺激します。無意識に揺れる体がバランスをとろうとすることにより、室内で手軽に有酸素運動ができ、ウォーキングと同等程度の運動量が得られると人気の乗馬フィットネスマシンに、”上下ウェーブ””左右スイング”に”ロール運動”をプラス、さらに立体的な動きに進化した「ロデオクイーン」が仲間入り。左右の横揺れ幅を大きくすることで運動強度を上げ、台座の脚を長くして安定度の向上を図るなど、より効果的な運動ができるようになった。乗馬を科学した動きがおなかや腰周り、太ももの筋肉を中心にバランスよく刺激し、楽しく手軽に無理なく続けることができる。●足を床に着け、脚全体でバランスをとる。本体が前に運動するときに足踏みをする。脚の付け根を体の横に置いたときはかかとで足踏み。脚の付け根を体の前方に置いたときはつま先で足踏み。→片脚づつ動かすので、大殿筋に加えふくらはぎ(腓腹筋)の活動が大きくなる●脚を後方に浮かせ、おしりと背中、太ももでバランスをとる。本体が前に動作するときに上体をひねる。)の活動が増し、そのバランスをとるため下肢の筋群の活動も増す。●足を前方に浮かせ、お腹と太ももでバランスをとる。両腕を上げ、交互にリズムをとる。使い過ぎを防止する15分オートタイマーや残り時間表示機能付き。「おそい」から「はやい」まで6段階の速さや2種類の自動コースから好みのプログラムを選択できる。腸腰筋や体幹を鍛えるには充分だと思います。自動プログラムは1と2だけであり、それぞれ15分間、”ゆっくり〜早い”まで6段階くらいをランダムに行ったりきたりします。あとはそれぞれのペースを自分で選択して、というだけ。最初は足掛けがないことで脚を上げ続けなければならないのはどうかと思いましたが、今では脚全体を水平にキープしてやってみたり、後ろに曲げてやってみたりして、それぞれで効いてるのを意識できる部位が違うので、色々工夫してやっています。たづな代わりのハンドルもありますが、使わずに両手を頭の後ろに組んでやると、腸腰筋がガンガン動いて効果が出るのも早い!個人的におススメのやり方です。これがうちに来る少し前に、以前からズレ易かった股関節をど派手に外してしまい、まっすぐ歩く以外のすべての動きが痛くて出来ず、顔もまともに洗えないくらいひどくなってしまったのですが、整体で腸腰筋が弱っているので鍛えるよう言われて、少し経って偶然にこれをもらいました。初日まだ体勢によっては少し違和感があった腰が、3日目くらいにはすっかり良くなり、腰についてしまって取れなかったムダ肉がだんだんなくなってきて、今じゃつまめる肉は完全になくなり、比例して冷えもなくなった!お腹にもついているのですが、以前に比べたら半分くらいになった。やり始めてまだ1週間過ぎたくらいで、しかも1回だいたい5分くらいを2〜3回やるって感じなのにこの効果!ほんっっとに嬉しい!更なる効果を目指して今じゃ時間も長くして色々な体勢を試しています。多機能もいいですが、逆にシンプルなものであっても乗馬の動き自体が体幹を鍛え、腸腰筋を強く柔軟にしてくれるので、使用中にそのあたりの筋肉を動かしているという意識さえ出来れば、効果は絶対ついてくると思います。続けることが大切ですね購入して2ヶ月。やったり、やらなかったりなので効果はよくわかりませんが、これに乗った翌日は腰周りの筋肉が張っている感じがするので、きちんと毎日続ければダイエット効果があると思います。今では自動2(速い)で30分続けて乗っても大丈夫。テレビを観ながら座っているだけですが、うっすら汗をかきます。クイーンは持ち手がしっかりしてます。最初のうちは持ち手がないと振り落とされそうになりました。短パンで乗ると、太ももが擦れて痛くなるので気をつけてくださいね。ボトルケージブログ記事一覧!オススメ記事!”超”飛び出す絵本『不思議の国のアリス』!飼い主のセンスが光るイヌなどのコスプレ姿の面白画像の数々!モデル並み美女がSexyな下着でスポーツ『ランジェリーフットボール』!駅の階段をピアノの鍵盤に改造しピアノ階段の利用が急増!楽しそうです!ハエが人の様に楽しく遊んでいる感じのアート画像!ちょいグロだけど面白い!お部屋に居ながらオーロラ鑑賞ができるドーム型のホテル!”超”飛び出す絵本『不思議の国のアリス』!カッコ良いストリートファイターのイラスト画像の数々!複雑なデータを可視化!参考になる洗練された統計情報の表現方法色々!ガッカリするけど面白!ダイナミックな設計ミスをしている建物の画像!アウトドア用の何でもできる完璧な携帯キッチン!でも重さは120kg...ほぼ動物虐待かも?犬のプードルを使ったアートの数々!リアルだけど実際には有りえない創造的な面白いイラスト画像の数々!当り前のように街に出没する野生動物の数々!驚きのシチュエーション色々な人が描いた『オズの魔法使い』のイラスト画像の数々!フェラーリ、ランボルギーニなどスポーツカーの超高速タクシー!マニアックで面白過ぎて食べられないカップケーキの画像の数々!Sexy過ぎてテニスどころでは無い!ボールガールの写真の数々!現実には有りえない、驚きの面白トリックアート画像の数々!見ているだけで涼しくなれる職人技!スイカやメロンの飾り彫り画像!街中でパックマンを再現する迷惑な人達。相互リンク募集中です!相互リンク登録フォームから登録してもらえれば、すぐにブックマークページに反映されます。TC-DC58C???焦点処理を約2.0倍に変換するテレコンバーター。Webサービス」を使用しています!。