生活をしていてたくさん歩くと脚は疲れるので休ませてあげますよね!それと同じで脳にも休息が必要なんです瞑想とは姿勢を正して、リラックスできる体勢になり、目を瞑り(つむり)、呼吸を整え、集中します脳を休めると[明日の仕事なにしないといけないっけ?]とか[明日の服なににしようかな]など無意識に浮かんでくる思考がありますこうした雑念とゆっくり向き合う事で気持ちや脳は落ち着くことができます。最初は雑念がすごく浮かんできますがこの自分と向き合っていくことが大切です。訪問マッサージ・訪問鍼灸のスタッフが綴るブログほたる鍼灸マッサージは品川を拠点に、ご自宅や施設等への出張サービスを専門に行っている治療院です。来院による施術と異なり、ご自宅などのプライベート空間に初めて会う施術者を招き入れるわけですから、色々と不安や心配もあるかと存じます。施術者自ら更新しているブログの内容は、そのほとんどが日常のエピソードや、日々の様々なニュースについて感じた事や考えた事が中心です。訪問マッサージ・訪問鍼灸にどんな人物がくるのか、その判断材料としていただき、この人なら安心できると思っていただければ幸いです。膝が痛くて歩きにくい、末端の痺れで悩んでいるなど、お一人ごとに出る症状や箇所は異なります。使い捨ての鍼灸で、刺さない鍼を使い安心安全の施術をおこなっております。辛い症状でお悩みの方は、訪問マッサージをご利用ください。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。