冷房ではなくドライで。冷房では、身体がだるくなるのと、冷えすぎてしまうこともあります。室温28°Cくらいで、キープできれば、快適に過ごせます。実際に、そういうデータの統計も取られていますからね。サーキュレーターと併用して使うのもオススメです。自然な感じで室温を快適にしてくれます。寝るときの目安は、タイマーを3時間で切ること。つけっぱなしは電気代が心配ですが、これなら安心ですね。室温を下げて、切れたあともゆっくりと上がります。上がるんですけどね!寝苦しさを軽減するってことです。AthreeLaugh。