自分へ2008'05.24ストレスや不安で抜毛症になることがある、のかもしれない。神経細胞と脳のコミュニケーションの一部に支障があって抜毛症になることがある、のかもしれない。いう情報を知ってても、その知識を自虐的な思考に利用するな。ハゲてる、親が仲悪い、嫌だ嫌だと思ってもどうにもならない。言い訳しても、なにかに原因と責任を負わせてもどうにもならない。自分や他人のストレスを増加させるだけだよ。抜毛症という病気があるなら病院へ行って、癖で髪を抜いてるなら我慢しなさい。愚痴くらい誰だって言ってる。親が愚痴を言ってる場合だけどうして過剰反応するの。友達や知り合いや他人には悪意も憎悪も感じないのに、どうして親にはとてつもなく感じてしまうことがあるんだろう。私が自己中心的じゃなくて、親の気持ちを考えて穏やかでいられる性格だったら、親のストレスや悪意に繋がる思考が減るかもしれないのに。私が拍車をかけもいるのに、時々「自分は被害者」って思ってるようで危ないよ。自分でよく考えて自分を保とう。傷ついたからって傷つけ返しちゃだめだよ。嬉しいことを感じよう。午後から遊ぼうと言ってくれる盟友に感謝しよう。午前の分まで頑張ろう。※httpは禁止ワードなので、urlはttp~の形で記述してください。