ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。><2年ぶりの修善寺(日本サイクルスポーツセンター)でのレース。いつも脚がなくなって先頭集団にくらいつけず終わるので、今回はできるだけ力を温存し最後まで残ることを目標に。土砂降りの中でのレースだったが、かなり強度が高くハイレベルなレースだった。5周回中の3周目で先頭集団から千切れて終了。上りでできるだけ無理しない範囲で先頭集団についていく。少人数のアタック気味な上げには無理についていかないレース前の食事おにぎり2個、パン1個。30秒高ケイデンス分x3、ビルドアップ3分。一周目でだいぶ絞られる程ハイスピードな展開だったが、3周目途中まで先頭集団に残れたこと。今後、改善が必要な点3周目からアウター側に変速できない不具合発生。メンテナンスが足りなかった。体重の6倍強の強度でのトレーニングが足りていなかった。