ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。794w(14.43w/kg)パワートレーニング水曜練には過去最高の7人参加。K定さん、momozoさん、N口さん、Sさん、Oさんともうお一人。7人なのでショートローテでくるくる回す。スピードが速いけれど前を引く時間は短いので楽ちん。引き終わった後に回るときのスピードがまちまちなのでちょっとスムーズではない部分もあり。平均スピード上げるためには、ちゃんと練習しなきゃダメっぽい。2周を周ごとにスプリントありで。一周目はアタックなしで最後まで。きつくはなかったが最後の位置取りに手間取ってるときにmomozoさんが先駆け。頑張って追うも追い風でスピードが乗ってる2人に追いつけず終了。Uターンで合流すると、momozoさんがお疲れぎみの様子。ローテ時に少し上げると、みんなもちょいお疲れ気味みたい。ローテして、向かい風が一番キツいところでアタック。誰もこない、、まあ、uターン場所も近いのでショートカットはないと思い、そこそこペースで差を広げる。uターン時には8秒くらいのアドバンテージ。この差なら逃げ切れるかも?と思いながら進むが、振り返るとmomozoさんが近づき、他の2人はちょい差がある。待って合流してもらい、2人で回すチョイス。追いつくのに力を使ったmomozoさんに少し休んでもらい、どれ回していくか!と思ったらn口さんとsさんがブリッジしてた、、ここで振り出しにもどる。ここからは普通にローテ。自分だけじゃなく、みんな疲れてる様子。アタック入れても良かったが、追い風が強いので徒労に終わる可能性を感じスプリント勝負を選択。ラストはn口さんが早駆け気味に前を引いてくれたので3人目で待機。momozoさんは早駆けしないので先に仕掛ける。タイミングがよく、そのまま先着。何気に過去最高クラスの出力かも。絶対的なパワーは低いが、結構なパワーを維持できる時間が長いのが自分の強みっぽい。今回はk定さん、momozoさん、sさん、ともうお一人の5人で。逃げチャレンジmomozoさん、h谷さん、n口さんとチーム練。昨日は雨だったので今日に順延となった水曜練。明日はレースだがチーム練に参加。力の差・・・momozoさん、H谷さん、ハルさんと4人チーム練。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。