6日目ぎっくり腰になるまで先日、少し腰の調子が悪いなと思いながらも約束があったので弟夫婦の家へ出かけました。電車で1時間くらいの場所ですが、座ると痛いので車内ではずっと立っていました。弟夫婦宅へ着き、WEBサイトのお手伝いを始めました。ソファーに座るのもちょと痛い。なんかもう座ってられないので、横にならせてもらって、モニターから作業指示を出すことに。そんなこんなで座らずに1.5時間ほど作業を手伝い、無事終えました。腰が固まって動けない。二人に肩を貸してもらって家に引き返しました。今日は帰らなければいけない。泊まるわけにもいかない状況だったので一人で帰らないといけない。日曜なので整形外科も行けない。腰痛でも一人で歩けたグッズそんなとき弟夫婦が貸してくれたグッズがこれ登山用のステッキ(杖)です!まじで、これがあるだけでゆっくりですが、歩いて帰れました。恥ずかしいですが、関係ありません。このステッキは日常でこんな使い道があるのかと感動しました。杖って、自分の体にかかる重さを軽減してくれるんです。今まで人生で一度も使ったことがありませんでしたが、めちゃくちゃ役に立ちました。※私は医療関係者ではありませんので、あくまで素人のぎっくり腰からの体験記としてお読みください。正式な処置方法などは医師等に相談してください。日曜日にぎっくり腰発症し、月火は杖無いと歩けない状況が続く。月曜に整形外科に行き、患部を温めるリハビリを施してもらう。あと、寒いと痛いことを伝えると、お風呂入った方がいいとのことで、それからずっとお風呂入っています。レントゲンとってもらったところ、骨には全く異常なし。プールやストレッチをしたほうがいいとのこと。5日目5日目の木曜、ついに杖を外して仕事復帰。咳すると痛むが、基本的に一日行動しても問題なし。動かなかった腰の部分は「筋肉痛」のような状況に。痛いけど、耐えられないこともない痛さ。5日目にもなると活動できるようになるんだなと学びました。夜には好きなアーティストのライブもいけました。6日目6日目の金曜、普通に早起きして出社。筋肉痛の痛さはあるが、日常生活は余裕。下手に安静して横になってるよりもあちこち歩いて動いてる方が治る気がする。気がするだけなので正しい情報ではありません。見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。速度も速く、SSL化も簡単、ダッシュボードも分かりやすくお勧めです。独自ドメインは定番の「お名前.com」で取得しています。