都会OLのホリスティック美Life都会の華やかな光やきらめきを追うのが好き。時々立ち止まって自然に身を任せたい時もある。都会と自然のはざまにある止まり木のように、ほっと一息つける「心地よいライフスタイル」自分を好きになる「美容方法」を発信します。植物オイルご訪問ありがとうございます。今年も残りわずかです。スキンケアもすっかり冬仕様になりました。深澤ゆきさんの遺伝子講座に参加してからというもの、美肌ケアに目覚めて(!)30代の私のケアはこんな感じです。私はやっぱりシンプル・オイル美容!特にアルガンオイルを使い始めて、お肌の調子が格段にあがっている♡アルガンオイルは美容家の石井美保さんオススメのオイルです。スキンケアの基本はアルガンオイルと化粧水(ハーブウォーター)導入美容液とかパックとか、あれこれつけたくなる“足す美容”をする気持ちもわかりますが...お肌そのものを強くし、代謝サイクルを正常にすることが美肌の秘訣。皮膚の「守る」「排出する」の役割を生かすためには、外からよりも内側のケアが重要です。食事や栄養素を普段から意識してそして外側のケアはシンプルに!年中サンケア&抗酸化力の高いアイテムでお肌を育てる日焼け止めは一年中欠かせません。今まではUV下地を自分で作っていたけど最近はアムリターラの日焼け止めがお気に入りです。ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見るこちらは紫外線散乱剤として美容ミネラルの酸化セリウムを配合しています。UVカットはもちろん、ブルーライトや近赤外線も防いでくれて、日常、スマートフォンやパソコンを使う時も便利^^石鹸で落とせます。私の最大のお気に入りポイントはなんといってもフレッシュなこと!!一般の化粧品は合成防腐剤を入れて品質を保つのですが、やはり添加物は気になる。アムリターラのコスメは、合成界面活性剤や強い合成防腐剤はもちろん使わないけれど、フレッシュさを保つために容器にこだわってます。劣化を防ぐためにUVカットフィルムを入れるものもあるそうです。ベリーズビューティーサンスクリーンこちらはラズベリーなどの植物の力だけでUVカットし、24時間つけたままOK!美容液としても使えるそうです。サンケアスキンセラム天然の日焼け止めと言われるラズベリーシードオイルなど歴史的に日焼け止め代用品として使われた植物エキスを贅沢に含んでいるそうです。どちらも日焼けケアをしながら、美容液として使えるアイテム^^還元力を高めるこれは私も最近意識していることです。増えすぎると細胞を酸化させ、お肌を老化させるだけでなく、病気を引き起こしてしまいます。食生活を意識する美肌は外からのケアも大事だけれど、お肌を育てるにはやっぱりインナーケアから。コラーゲン生成にはアミノ酸+ビタミンC+鉄の栄養素が必要。日頃から食生活は気にして、できるだけ自炊を心がけていますが、サプリなどで補うのもOK!この時期、忘年会などの飲み会で乱れがちだけど、大事なのは調整することです。次の日はフルーツ多めにとったり、野菜中心にしたり。そんなわけで、特別なケアというよりは日頃の積み重ねが大事ということですね。私にはケアする余裕があるこの状態が一番幸せ^^心が満たされることが美肌には大切です。石井美保さんに学ぶオイル美容ご訪問ありがとうございます。エイジングケアもしたい...2019-09-22私の香りを見つける。植物エネルギーを味方にする。ご訪問ありがとうございます。Marché(10/6ー8)出店中です。»プロフィールid:dachs0290都会の華やかな光やきらめきを追うのが好き。時々立ち止まって自然に身を任せたい時もある。都会と自然のはざまにある止まり木のように、ほっと一息つける「心地よいライフスタイル」自分を好きになる「美容方法」を発信します。自分に嘘をつかずに生きると、ブレなくなる。自分を苦しめる思い込みは何?頑張るを手放す。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!dachs0290さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。