生きている世界全て、『全体』なのだ。全ての事は繋がっている。それは発達にでこぼこがある(出来ることと出来ないことの差が激しい)子も、体が思うように動かせない子も同じなのだ。文字が書ける、読める、計算ができる。いうのは分かりやすいが、それだけに特化しては無理なのだ。いうよりもむしろ意識的に『全体』に働きかけなければならない。困難だから無理ではなく、丁寧にじっくり手をかけてあげねばならない。2009年に、第1回芯健康セラピストの養成講座。芯健康セラピスト1期生の誕生です。年に1回の資格者のための勉強会も今年10回目になりました。日々の暮らしの中で起こるちょっとした痛み、風邪ひき、異変が感じられた時には、病院に駆け込むのではなく自然治癒力で改善しましょう!と芯体操発足当時から先生は繰り返し伝えてこられました。セラピスト勉強会も回を重ね、マッサージやからだのしくみを学ぶと同時に自然整体運動でからだ全体を理解できるようになってきました。あらゆる動植物が生まれながらにして備えている生得権と言われている自然治癒力が働くからだになってきました。自然治癒力を目指している私達は薬をもらう羽目にならないように、自分のからだとしっかりと向き合い、本来のからだが求めている方向を探っていきたいと思います。呼吸についても「いのちは最初の呼吸ではじまり、最後の呼吸で終わる」という言葉に身が引き締まる思いでした。【呼吸の観察、まず呼気から、宇宙と息を合わせる】という段階をふんだ誘導に従い、芯呼吸を体験することができました。それは「自分を宇宙に呼吸される者」として受け身にイメージする。(・・自分のからだが自分の肉体でないような不思議な感覚でした。)生かされている感覚というのは、このような感覚なのでしょうか?今回の勉強会で、からだの中心、繋ぐ、そして呼吸を整えてもらい、芯の世界を初めて垣間見せていただきました。これからが楽しみです。芯体操はマッサージや運動、言葉や音楽の選択などまさに津田先生が身をもって創造された類をみない整体運動です。芯体操が発足当時初めに教わった運動は坐骨乗りだったと記憶しています。次から次へと超人的な感覚で運動を生み出し、思わぬ発想でダンスも制作されてきました。毎回のレッスンはとても楽しく意欲が湧いてきます。私達の殻をやぶり沢山の気付きをもらっています。レッスンについていけてないところも沢山ありますが、時間をかけてからだにやさしい方法で「健康」なからだに近づくことができます。芯体操は繊細で優しく誰もが健康で幸せになれる素晴らしい体操になりました。津田美智子2002年の芯体操創立は、1975年に始めた健康体操の道を歩み始めた頃からすでに導かれていたように思います。して、『芯体操だより』を発行し続けてきた年月が鮮明に蘇ります。「一瞬一瞬を精一杯、前向きに生きる」いつも新たな道を踏み分け、後ろを振り返りもせずひたすら前を向いて歩いてきた今、私達の後ろに道があるのです。芯体操の世界は無限の未来、どうして人体はこんなに精巧に理に適って創られているのだろう・・・レッスンから生まれてくる感覚を、畏敬の念を持って唯々眺め、驚かされることがあります。いつもからだと向き合いからだの神秘を感じています。信じることのできるからだ、抗うことのできないからだ、こんなに教えてくれるからだを無視することはできません。今を精一杯生きることを伝えたいのです。からだに必要なことはのびのびと自由に動けること、踵から頭まで芯を通し、全身を使うこと、今を生きるということはからだの隅々まで清浄な空気で満たされることです。みなさまと共に生きられるなら、からだと対話しながらからだの訴えていること、なりたいことを見つめ続けたいと思います。芯体操の世界は、「気にするものは何もないのだよ。何もないことを知れば、心もからだも解放されて自由になれるのだよ」と教えてくれます。合わせ「芯体操だより200号」をお届けすることができました。思えば1999年の「芯身ウキウキフェスティバル」講演会を皮切りに、芯体操の歩みが始まり20年の月日が経ちました。胸を張って言えることは、いつも、精一杯の気持ちで生きてきたこと・・・みなさまにはいつも、温かいご声援、ご協力を頂き心よりお礼申し上げます。芯体操は、さらに心と身体の健康を目指して精進してまいります。今後とも、ご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。各教室情報お問い合わせ。