筋膜リリースは、アラフォーにはもちろん、アクロバティックに動けない70代にも喜んでもらえます。今日は母の筋膜リリース。用事があったため、仕事の合間に実家へ。“姿勢の良かった母も、少しずつ背中が丸まってきたな...。”そんなことを感じ、せっかくならこの雑談の時間を利用しようと思った私。「ちょっとここに座ってみて。座り方はあぐらでも長座(足を前に出して座る)でも座りやすい方でOKよ。「え〜、なに??」と、手をつきながらゆっくり座る母。私が、母の背中に触れ始めると...おしゃべりが止まりました。長座に変えて静かにしている。時間にして10分ほど。「あら?背中がとても楽になってる。」その一言をきっかけに「ねぇ、あぐらがとても楽にできるんだけれど。さっきは、どこかに手をつかないと不安定で支えて座ったのに。ホラこんなに安定してるわ。膝の下に隙間ができてしまうの。それが見て!こんなにペッタリくっついてる。