介護予防(年代関係なく)分野で活躍したいと思っています。●ご高齢の方ではなく、若い内から自身と向き合い、自分なりに調子の良い状態をなるべく保つこと●寝たきりや認知症になってしまう方を一人でも減らすことになります。方でも安心して取り組める運動やグループエクササイズの提供・実施をしております。それにより、健康の底上げをし、一日でも長く自分の足で歩ける身体を目指したり、元気な方を増やしていきたいです。飼い犬の認知症・寝たきり介護を経験し、「もしこれが人間だったらこの辛さが10年近く続く・・・」と思った瞬間、要介護状態になってしまう方を一人でも減らしたい!!と思うようになりました。ツイッターは行っておりませんが、FBはやっています。同姓同名多いですが、「藤田朋子」で出るはずです。申請される場合、一応全くの知り合いではない場合、メッセを必ずお付け下さい。けの体操指導や栄養指導、執筆など多岐に渡ります。Fトモ(藤田朋子)です今日の日記は約40日前の、暑くてたまらない時期の思い出し日記です。10月になるのに未だに暑いけど(・ω・)更新しようを思いつつ、どんどんFトモの中で新しい話題が出て来ていたので、ついつい日が空いてしまいました。8月19日に以前から気になっていたFANCNESSタオルの研修に参加させて頂きました。FANCNESSとは、「ファンクショナル=機能的」と「フィットネス=運動」をかけた言葉で、FANCNESSタオルは関西のフィットネス業界では有名な一般社団法人FANCアカデミーから生み出された新しい運動ツールです(・∀・)当日の研修場所は、こち亀で有名な亀有駅から徒歩5分くらいの121fitness亀有にて。少人数、予約制のパーソナルフィットネスジムですが、実は店内ほぼ全て設立者&代表である近藤ご夫妻のセンスによる手作りです。すごく、アットホームなジムですよ(・∀・)さて、FANCNESSタオルですが・・・タオル1本で、軽めの筋トレやストレッチ、コンディショニング、レクリエーション、まさかのエアロビクスとのコラボも可能です。タオルなのに、チューブのように伸びますが、程よく柔らかくて心地よく、皮膚に食い込むこともないので、皮膚が弱くてチューブだと辛い方には特にオススメ!運動ツールとして使いつつ、タオルなので汗を拭き、洗えるので常に清潔な状態で使うことができるスグレモノです✨そして、案外思いつきそうで思いつかない使い方が多々ありました。初心者向け・・・と仰っていましたけど、普段私が使っているCDよりもテンポが速く、正直「あ、これFトモ一人だけ盆踊りになるパターンだ」と思ってました^^;が、全然そんなことなく、非常に楽しくできました^^フォークダンスとエアロのコラボは、すごく新鮮で楽しませて頂きました。Fトモ(藤田朋子)です先日は、かえるのピクルスイベントの為、上野ヤマシロヤに行ってきました^^JR上野駅の中央改札口を出て、正面がマルイなので、その5軒くらい右隣の建物です。色とりどりのピクルス達と、ピクルスの歌「虹に歌えば」(気になる方は、youtubeで検索を。した歌だけど、中毒性が高いです)がエンドレスで流れている空間でした。ナニコレwwwディズニーランドよりも楽しいwww限定ビーンドールちゃんハロウィンver.ベーシックピクルスもたくさんちびちゃん達も♡ふと頭上からの視線に気付き、見上げるとケロロンちょっと貫禄のある、店長ケロロンもちろん、お人形さんの他にも、ステキなグッズがたくさん✨バッグまさかのジグゾーパズルFトモはこれを見た瞬間、周りの方達がピクルスに見え始めました。靴下もかわいい♡だけど、サイズが24cmまでしかないという。Fトモ(藤田朋子)です何か今年、ラグビーのワールドカップが初めて日本で開催されているということで、妙に話題になってますね(・ω・)そんなわけで、Fトモもチガウ形で便乗しましたキュートだけど、タックルヤバそうな選手が誕生しました(・ω・)こちら、押上のスカイツリー(半蔵門線と京成線の間にある入口。授業がありましたけど、当時はまだまだ知識も豊富ではなく、ほとんど理解不能でしたorz※管理栄養士過程のカリキュラムって、栄養、食べ物、調理だけを学んでいるイメージあるかもしれませんが、ヒトの体や命を左右する学問でもあるので、生理学系も結構勉強しますよ。そもそもその辺が解っていないと、栄養学わからなくなるので。飼い犬の介護をしながら一生懸命勉強して、晴れて健康運動指導士を取った瞬間に「生意気」と言われ、職場クビになった後に正社員として就職できた会社では「解剖学とか専門的なことは聞かれないし、知らなくて良い。́・ω・)今回のセミナーは、偶然FBで発見しました。glnarsの代表の方です。どの筋肉がどの骨にどんな風にくっついて、どんな作用をするのかとか、ハワイ大学にて、実際にご献体を解剖されたからこそお伝え出来る内容を惜しみなく教えて頂きました。教科書じゃ絶対わからない内容でした💦そして、梨状筋症候群や胸郭出口症候群についても、解剖学の観点からいろいろと説明して下さりました。個人的に以前聞いた事がある都市伝説な内容についても、何となく「違うのではないか?」と思っていた内容もしっかり説明して頂き、「何となく」が「確信」に変わりました^^その他にも、「筋膜」や「仙腸関節」など、個人的に気になっていることについてのご説明や、最後の方のグループワークで、同じテーブルの方々それぞれの視点からの情報・意見交換も出来、めっちゃくちゃ有意義な時間となりました!今日のセミナーは、本当に良かったですそして、職業的に解剖学の知識は必須なので、しっかり勉強し直そうと感じました(・ω・)手元にある本が筋肉系だから、骨とか神経の本も探してみよう。「紅葉」と「里の秋」は、ちょっとしたブレイクタイムで使いました。3連休&1週間早めにお墓参りなどのご事情があり、今回はスタッフさんいれて10名様のご参加です。)に沿った振り付けを最初に覚えて頂き、実際に音楽に合わせて動いてみる、あとは、あえてキューイングは少な目にして、目で見た情報を真似して下さい(模倣)という感じで行いました。振り付けを覚えること、音楽に合わせること、模倣すること、そして有酸素運動そのものが、既に脳活性化に繋がっています。太極拳風な体操も、皆様初体験でしたが、一生懸命参加されていました。Shop過去ログ2020年02月(14)2020年01月(13)2019年12月(16)2019年11月(7)2019年10月(16)2019年09月(10)2019年08月(8)2019年07月(10)2019年06月(8)2019年05月(9)2019年04月(10)2019年03月(10)2019年02月(7)2019年01月(8)2018年12月(11)2018年11月(11)2018年10月(12)2018年09月(14)2018年08月(4)2018年07月(8)QRコードSeesaaブログ。