広告Tweetここ数日夜に会食やイベントがあり寝不足が続いていた。1日の寝不足なら大したことはないが、3日くらい続くと辛くなってくる。今日がまさにそんな感じで、脳に疲れが溜まった感覚だった。そんななか、3泊4日の出張がスタート。7時間寝ているのだが、就寝が遅いため、睡眠の質も悪くて辛い。飲み会が続いたのも要因。11月の目標は7時間半睡眠と、入眠は22:30が目標。ビハインドしたところからスタートになってしまった。前夜も外食だったし、昼飲みもしていたので、増えたかと思ったら、ストンと減っていた。寝不足でぼーっとしていて、写真にコーヒーが写っていない。本日の一枚、Maturit、成熟。寝不足だったが前日がショートランだったので5kmランに出る。快晴のお天気で爽快だったが、寝不足感がブーストしてしまった部分も。130km目指して頑張ろう。新しいabicaseが届いたのだが、ゆっくり触る時間が取れず。週末の午後はグリーン車も混んでいてほぼ満席。ホテルに入り、そのまま缶詰めに。名古屋も快晴で嬉しい。