[ヨーグルトの健康効果]最近は様々な健康機能を持ったヨーグルトがどんどん出てきています。そのうちの一つがよつ葉のとろっとなめらかヨーグルトです。どんな健康効果があるのでしょうか?ここでは、とろっとなめらかヨーグルトの乳酸菌である、HOKKAIDO株の効果をお伝えします。[ヨーグルトの健康効果]最近は様々な機能をもったヨーグルトが販売されています。その中でもR-1ヨーグルトは人気の商品ですね。このR-1ヨーグルトには、いったいどんな効果があるのでしょうか?ここでは、R-1ヨーグルトの効果や、手作りする時に効果を失わないようにするコツをお伝えします。[ヨーグルトの健康効果]R-1ヨーグルトは免疫力向上効果があるとされ、とても人気ですよね。その効果の理由がEPSと呼ばれる多糖体の存在です。このEPSが何者かは知らない人も多いかもしれません。そこで、ここではEPSの効果や、EPSが多く含まれている食品をお伝えします。[ヨーグルトの健康効果]昔から身長を伸ばすためには、牛乳を飲むと良いと言います。それでは同じ乳製品のヨーグルトには、身長を伸ばす効果は無いのでしょうか?実はヨーグルトにも身長を伸ばす効果があります。誰にでもというわけではありません!そこで、ここではヨーグルトで身長が伸びる人と伸びない人の違いをお伝えします。[ヨーグルトの健康効果]ヨーグルトには様々な種類があります。その中でも強い粘りが特徴のカスピ海ヨーグルトが好きな人も多いと思います。このカスピ海ヨーグルトの粘りの秘密がEPSです。EPSにはどんな効果があるのでしょうか?ここではカスピ海ヨーグルトの健康効果や、普通のヨーグルトとの違いをお伝えします。ヨーグルトの食べ方]骨に良い食品といえば牛乳をイメージする人は多いですよね!では、ヨーグルトはどうなのでしょうか?ヨーグルトも牛乳と同じように、骨を強くする効果があるんじゃないでしょうか?そこで、ヨーグルトに骨を強くする効果があるか調べてみました。いうわけで、ここでは、骨に良いヨーグルトの食べ方をお伝えします。[ヨーグルトの健康効果]ヨーグルトの健康効果は何とっても整腸作用です。ヨーグルトにはストレス解消効果もあるというのをご存知でしょうか?実は脳と腸の働きには脳腸相関といって、密接な関係があるのです。そこで、ここでは、ヨーグルトのストレス解消効果とその理由についてお伝えします。[ヨーグルトの健康効果]ヨーグルトをしばらく置いておくと、透き通った上澄み液が出てくることがあります。これはホエー(乳清)といって、とっても身体に良い液体です。ホエーは手作りで水切りヨーグルトを作ると大量に余ってしまいますが、捨てるのはもったいないです!そこで、ホエーの栄養と、私のおすすめの使い方をお伝えします。[ヨーグルトの健康効果]最近の研究により、様々な健康効果を持つ、乳酸菌が発見されてきています。特別な健康効果を持つ乳酸菌のヨーグルトはちょっとお高いですよね?毎日食べ続けようと思った場合は、お値段も重要です。そこで、今回は安いヨーグルトでも効果はあるのかを考えたいと思います。[ヨーグルトの健康効果]カスピ海ヨーグルトは強い粘りと酸味の少なさが特徴のヨーグルトです。実はカスピ海ヨーグルトの粘りには、血糖値の上昇を抑える働きがあります。一体、なぜあの粘りが血糖値の上昇を抑えるのでしょうか?今回はカスピ海ヨーグルトの血糖値上昇を抑える効果と、その理由についてお伝えします。管理人についてお腹が弱く、毎日ヨーグルトを欠かさず食べていたことがきっかけで腸内環境研究家になった40代男性の齋藤陽一(やふひち)と申します。Reserved.このページの先頭へ。