東京まで人工呼吸や心臓マッサージ、AEDの使い方などの講習を受けています。人の命に関わるであろう場面に遭遇したことはありますか?私はあります。自分ができることを落ち着いてしっかりやることが大変か、良くわかります。それでも我々忘れていきますので!練習は必要ですね。私の場合は資格の維持もそうですし、仕事でスポーツ現場に行くこともあります。ジムでもトレーニング指導をするのでクライアントへの対応も責任をもって適切な対応ができるよう心がけています。命よりも大切なものはありません。あなたの大切な家族や友人、職場の同僚などあなたの知識や行動で救える命があるかもしれません。・心肺蘇生/成人・乳児・小児のCPR:救助者2名(バックマスク使用)・乳児の気道内異物除去:救助者1名などのような内容が追加された、より理解を深めたい方のコースもあります。昔教えてもらったことが今では正解ではないこともあるのです。その為にも最新の情報を得ることは重要ですね!今回受講した時と前回受講した時ではガイドラインが変更されていました。疾患などがない状態ですから、健康にな状態でその最後を迎えられたと考えていいのかと思います。あまりにも増えていてビックリです。ともに「胸骨圧迫30回から開始する!」です。今までの小児・乳児に関しては「胸骨圧迫から開始。準備ができ次第気道確保と人工呼吸を2回行う」から変更されました。簡潔化されてどうだったかな?と迷わないようになっていますね。最後に胸骨圧迫での変更がありました。圧迫の深さですが、約5cmとなっています。今までは5cm以上となっていましたので、5cmくらいの圧迫は欲しいがあまりにも深く押しすぎて肋骨・胸骨の骨折も多かったのでしょうか?そして圧迫のテンポも変更になっています。1分間に100回から120回です。今までは100回以上と習っていたので、あまり速いのもいけないということなのでしょう。私の圧迫テンポは120回を超えているようで・・・。焦っているともっと早くなりそうですし。いう具合に受講のたびに変更や発見があります。受けてみてください!パーソナルトレーニングと自分でやるトレーニングの違いパーソナルトレーニングでは今回紹介した傾斜骨盤の評価や改善など、カラダの状態に合わせていろんな評価をしながらあなたのカラダを最良の状態へ導きます。自己流でやるよりも効果はもちろん、最短距離で目標を達成するためには欠かせませんね。いつでもLiteraMilitaまでご相談いただき、まずは体験トレーニングを受けて見てください!お問い合わせやご予約はこちらまで!LiteraMilitaでは公式LINEを始めました。最新情報やキャンペーンなど色々な情報をお届けします。体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー(ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい!」ことを「できる!」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。フレンチブルドッグと戯れる日々。Takebeアスレティックトレーナー(ATC)パーソナルトレーナー1980年7月生まれ。はじめまして!トレーナーの武部と申します。身体を動かすことの楽しさを知り、身体の変化へ気付くこと。前向きな気持ちと動ける身体のブリッジしていくことを提供しています。興味を持っていただけた方は、是非Facebookページなどフォローしてくださいね。technology.。