柔らかいグリップではなく、アルミ剥き出しで完全にヤスリです。そんな形状のものを全力で握るわけなので、初めは超痛いです。自分は懸垂をしていて手の皮が厚くなってはいたが、お構いなしで痛みが来ます。これは多分COCを握り込んで皮を強くしていくしかないとのと思います。始めた時よりはマシですが今でも痛いです。握力が強くなってくると、それにともなって持ち手がヤスリくらいじゃないと力が伝わらないんじゃないんだろう。握力が強くなって変わったこと。リンゴが潰せるようになったこと。自分ではトレーニング期間が短かったせいか強くなった実感はないんですが、周りからはかなり驚かれます。自分の周りにはリンゴが片手で潰せるいないようです。襟を切られなくなった。柔術のために始めた握力強化。その効果は実感できるほどで、今では簡単に襟を切られなくなりました。前腕が強くなったせいか、締めの破壊力も上がった気がします。まとめCOCには認定制度があってNo.3から公式に認定してもらえます。日本人でも数人認定記録があります。握力は歳をとっても衰えない唯一の筋肉と言われているのでNo.3認定を目指します。道は長いと思いますが、もう少してNo.2も閉じれるところまで来ているので頑張っていこうと思います。19:54握力を鍛えるのにはCOC!!Tweet関連記事2019-05-05スナップボールは手首を鍛えるのに最適のアイテムかもしれない。最新記事ベンチプレスで100キロ上げるためにやったこと!握力を鍛えるのにはCOC!!水谷準の男女トラブルに一言言いたい!筋トレ中に音楽を聴くならAnkerがオススメ。子供に格闘技を習わせてよかった4つのこと。月別アーカイブスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。