BOXいつだってクリアでみずみずしい素肌美人たちはどんなケアで美肌を保っているの?とっておきのスキンケア法に、日常的な習慣やインナーケアなどをお見せします!スプリングラマー・モデルの柴田紗希さんは「胃腸が元気になれば、自然と美肌に」がモットー。BOX「それこそ、以前はあれこれとスキンケアもたくさん試したし、手厚いお手入れを日々、繰り返していたんです。結果的には体の内側が整っていないと肌はキレイにならないことを実感。それからはインナーケアに目覚めました」というモデルの柴田さん。「今スキンケアはとことんミニマム。その分、大切にしているのは身体を冷やさないということ。老廃物をため込まないこと。内臓が元気になれば、素直に肌に現れる。そのことを柴田さんのツヤツヤの肌が証明している。BOX「日常的に温かい飲み物を飲むようにしています。朝の目覚めは白湯をゆっくり飲むことからスタート。BOX「肌が直接、紫外線に当たることを避けるため夏でも長袖がマスト。薄手のはおり物を持参します。あと意外と気になるのが目からも入りやすいと言われているUV。BOX「最近、オーガニックアドバイザーの勉強も始めたんです。普段から有機野菜をたっぷりいただくように。BOX入浴中は腸もみマッサージが日課。適度な圧をかけ、ぐるぐると時計回りにマッサージを。BOX肋骨に沿うように圧をかける。そこから横に広げるような感覚で、ほどよい圧をかけながら押し広げる。「夏でもお風呂にしっかり1時間。最初は42度の熱めのお湯に肩までしっかり浸かって10分。その後冷水シャワーを浴び、水分を補給しながら休憩。これを3、4回繰り返す反復浴が好き。BOX(左から)「ビタミンC入りの美容液で、紫外線を浴びた肌もパッと明るく」。¥11,500、「みずみずしい質感のクリームは、肌にスッと入っていく浸透感も抜群」。¥11,500(ともにパルファン・クリスチャン・ディオール)「内側からのケアを始めたら、スキンケアは自然とシンプル主義に。今は玉造温泉水を化粧水として使用。BOX(右から)「ビタミンCをたっぷり注入」。コスメポート)「キメも整い、素肌が明るく」。¥1,200(編集部調べ)(資生堂)「以前に、日に当たったら27時間以内にパックをすればダメージを最小限に抑えることができると聞いてから、シートマスクでケアをするように。¥9,400(エステプロ・ラボ)「夏前とお正月の1年に2回、3日間の断食をして体の中をリセット。BOXの最新の話題をお届けします。permission.。