腹横筋を効果的に鍛え、カラダに天然のコルセットを巻きつけ、腹筋を絞る運動。Up「寝た状態から上体を起こして起き上がること。ひねり運動があるスポーツ(野球やゴルフ・テニスなど)に強くなる。アスリーマン筋トレって何から始めたらいいかな?と聞かれたら、「スクワット」と答えるトレーニーは多いです。...アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。