殻に包まれた実が美しい緑色をしている「ピスタチオ」、最近は「ピスル」という言葉が生まれるほど、ブームです。アイスやチョコ、ケーキにと多く利用されています。アットホームな料理教室。講師は元ニッポン放送女性アナウンサー。女性限定、マンツーマンレッスンが特徴。殻に包まれた実が美しい緑色をしている「ピスタチオ」、最近は「ピスル」という言葉が生まれるほど、ブームです。アイスやチョコ、ケーキにと多く利用されています。殻に包まれた実が美しい緑色をしている「ピスタチオ」、最近は「ピスル」という言葉が生まれるほど、ブームです。アイスやチョコ、ケーキにと多く利用されています。AraiTomoko「ピスタチオ」は悪玉コレステロールを減らしながら、善玉コレステロールを増やしてくれるオレイン酸やリノレン酸を含んでいます。『ルテイン』や『βカロテン』、『ビタミンE』などといった抗酸化成分を含んでいますので、美肌作り、肌の老化予防に効果があります。ナッツの中でも特に多く含まれる『カリウム』には利尿作用があるため、むくみ解消効果も期待されます。『鉄分』も多く含んでいるため、貧血予防にもお奨めです。以上のように「ピスタチオ」は栄養豊富なナッツですが、小粒なのでつい食べ過ぎてしまいますが、1日40~45粒を目安にしてください。ウイルスに負けない身体を作るには日々の食事が大切。ビタミンA・C・Eをしっかり摂って備えましょう。日本ウイスキーの生産が上昇中です。2008年に底を打ち、そこから右肩上がりに!。technology.。