本番前日の1日土曜日は、おときよりも膳料が有り難し。フル前日は、食べ過ぎと刺身などの生ものを口にしないよー注意しています。1時間10分51秒(6分37秒/k)夕方、寒くて走るのが嫌だったが、外に出ると白いものがチラついている(気温3°C)人家が途切れると向い風、アキレス腱も不調だし足も重いのでゆっくりラン。足重でももう少し速く走りたいものだ。47分(6.3km/h)買い物行くという奥サンの車に便乗し途中で降り、遠回りをし歩いて家まで帰る。年忌法要は膳料(粗飯料)と思っていて午後からロング走予定が、おときでアルコールが入ったので走れまへんでした。2/17よりキロ19秒速かったので良し、としよー。ラフォーレから葉山川河口まで約11k走りましたが、そのうち歩道の信号は2か所だけ。21:23:42いよいよですね。サブフォーは軽いもんでしょう。びわ湖毎日マラソン川内選手が国内招待選手として走ります。2時間05分台の持ちタイムの選手が2名招待で走ります。ペースメーカーは3名です。招待選手を含めて300名を超えました。滋賀県からは8名がエントリーしています。向かい側さんご心配の霞選手は今年はエントリーされておりません。例年通りの給水係と本年は自衛隊のトラックに乗っての器材運びとそれの撤収を仰せつかっております。篠山のリュウさんの応援をさせていただきます。(コメント編集)いよいよですね!本調子までとはいかないようですがずい分調子が上ってきたようで何よりです。1月2月の走行距離だけ見ればとても故障中のランナーとは思えません。無事スタート切れることを祈ってます。22:44:32yamaさんじゃないけど、とても現在進行形で故障してる人の走行距離ではないですね(^-^)/これだけしっかり走られてるのなら、篠山は間違いなくサブフォーですよ。金沢は珍しく雪の降らない冬。走れてない私は一体何をしてるんだろう...。知人より、昨日の東京マラソンでほんとに素晴らしい自己ベストを出したと報告もあり、こちらはますます自己嫌悪(泣)。公私ともに悩み事も多いんだけど、モチベーションあからずに走れてないことも悩みのひとつだなあ...確実に。(コメント編集)準備万端ですね!この3ヶ月凄い距離を走られていること、尊敬します。(コメント編集)年金亭悠遊さんへあ、ダメですよサブ4は(苦笑)最終ロング走は余力なくってこれ以上走れず大たいの予想がつきました。御役目も拘束時間が多分長そーで疲れそうですね。無いし、富士通陸上部のHP見ても参加予定者に柏原竜二の名はありません。誤報か取り止めたんかなぁ。篠山はちょっとでもマシなブログ記事が書けるよーキバってきます。yamaさんへそうなんです。11月に水郷の里の10kmを走ったきりで、本格的な大会はようやく初戦です。ん~、、、そんな難しいことをワイに尋ねられてもどー答えてよいのやら・・・。ヨーコさんは、どの大会でもガチで走られるので、それを考えると焦りもあるでしょうが、来シーズンからは指宿や沖縄など観光気分で走る大会も入れて、その後にガチレースって予定で組まれるのも良いかもと。和倉では、最後尾スタートするのもオモロイもんですよ(フルでは3回ワイも今までそーしてテンション上げました)それでもダメなら女性僧侶を目指しましょー。スタート前は「これから何時間もシンドいめをするのかー」って。(コメント編集)能登和倉Mでは、その前夜?マラソン当夜?に和倉温泉あたりでのドンちゃん騒ぎが想像され、ウラヤマシーです。22:03:35これだけ走って記録が伴わないのはありえないでしょう。(コメント編集)今回はザンネンでした、当たってません痛み止め以外に、アドレナリン放出するカフェインドーピングは毎回頼ってます。反面強い利尿作用があって弱るのです。缶コーヒーなんですけど(笑)それはそーと肉離れのご回復、やっぱり早いですね。時々、篠山のことを思い出して応援していますね。皆さんが言うように、足に故障を抱えているとは思えない走行距離ですね。最終ロング走のタイムも速いし。サブ4より、もっと上を狙ってたりして。篠山レポートを楽しみにしていますね。(コメント編集)ありがとうございます!今日、ブッチュと注射してきてこれで取り敢えず準備OKです。走ってなかったら整形外科とは無縁やのにねぇ・・・。PBは還暦までに達成する、と引き延ばしました。後半で運動をパタッとヤメた。それからは、仕事一筋となり?ブクブク太りに。「これじゃアカン」とウォーキングをば。いざ走ってみれば、まったく走れず...。次第に距離を踏めるようになってき、フルマラソンでのサブ4達成勝算は17勝6敗。ところが、右膝に不調をきたす。(01/19)子守り。(01/27)リュウ:子守り。(01/17)ara60kame:子守り。