腸内洗浄3回とアルベックスを試しました。月イチで腸内洗浄をしています。それだけでも十分腸の調子はいい感じでしたが、乳酸菌を取り入れてからさらに良くなった感じがします。食べてる物って大事なんだと実感しました。管理が難しく腸内洗浄で便通は良くなっても、オナラが多く臭いもきつかったのが悩みでした。看護師さんのアドバイスでアルベックスを採り入れてから悩みの臭いなどか減りました。色々なサプリメントやヨーグルトなど試してましたが、どれもイマイチで看護師さんに勧められてもしばらくは採っていませんでした。オーガニックで乳酸菌が多いみたいだと友達からも勧められて、試してみたら私にピッタリで今では愛用者になってしまいました。それぞれ色んな実感があるようですね。世の中にはたくさんの乳酸菌があります。