【ブレインジムQ&A】教育関係者様から頂戴する質問ベスト5有限会社ジニアスラブでは、幼稚園や保育園での運動支援に加えて、公立小中学校及び特別支援教育に関わる先生方からのからの研修依頼を頂戴しています。学習指導に加えて授業中の姿勢の崩れや感情のコントロール、自己肯定感の低下に対するアプローチなどそのご要望は多岐にわたります。2019年は、保育士や幼稚園教諭なども含めて、幼保小の連携と先生方のメンタルヘルスに役立てるセルフケア研修としても、当社をご利用頂きました。年齢や性別を問わずシンプルな運動で変化を体感しやすいブレインジムは、適応範囲の広い教育メソッドだと言えます。道徳や体育の授業、部活動での支援にも応用可能で期待が高まっていることを感じます。】と題して、教育関係者さまから頂戴する質問ベスト5をまとめてみました。お問合せ頂く際の参考にして頂けましたらと思います。Q1.ブレインジムとは何ですか?A1.ブレインジムは、米国のポール・デニソン博士により創始された教育キネシオロジープログラムで、世界80か国で実践される安心・安全な運動メソッドです。バランスを整えることを目的としています。学習支援とために創始されましたが、現在では療育的活用やアスリートのセルフケア高齢者の転倒予防などにも応用され、運動機能の向上にも活用されている健康体操です。Q2.ブレインジムは何歳から可能ですか。創始者自身の読書の困難さを克服するために、目の使い方や姿勢を整える動きを行ったことが始まりです。横になって行う動きや二人組で実施できる動きもあるため、年齢や性別に関係なくどなたでも運動を楽しむことができます。特別支援のためのブレインジムであるブレインジム170コースより、ビルディング・ブロック・アクティビティ(BBA)という、8種類の発達支援となる動きも併せてご紹介させて頂きます。1~2分程度で終わります。感覚遊びやアクティビティの中から身体の使い方のパターンを理解し、姿勢を整えることを助ける運動を数種類組合せることにより、学習準備に加えて、気持ちの折り合いをつけることをサポートします。短時間で楽しく行えることで継続しやすいことが特徴です。Q4.今道先生がブレインジムを始めたきっかけは何でしょうか?A4.私(今道)は、娘の小児喘息やアレルギー症状を和らげるために学び始めました。むことのできる運動はないかと探していた時にブレインジムのプログラムに出逢いました。腹式呼吸を促す動きや胸郭・肩甲骨周辺の筋肉をリラックスさせる運動を行うことで呼吸が深くなり身体も次第に強く、健康になっていったことがうれしく継続して実践するようになりました。親子体操のように一緒に行うことで、母親(私)自身の肩こりや腰痛も緩和し、ブレインジムをさらに深く学びたいという気持ちになりました。Q5.学習面に限らず不器用さや感情の波を整えることにも活用できるのですか?A5.例えばイスに座り黒板の文字をノートに写す板書という作業は、子どもたちにとって様々なスキルを必要とします。姿勢を正すこと、目と手を協調させること、指先の細やかな動きに加えて、学習への意欲なども重要なポイントとなります。気持ちが前向きにならず集中力が続かない場合には、体幹の筋肉(コア筋)や背骨を意識できる運動を取り入れます。学習時の姿勢の崩れには、コアと四肢の繋がりを体感し自らの身体の使い方のパターンに気づくことができるように導きます。姿勢を整え肩甲骨から腕がスムーズに動くようになると、自然と指先の細やかな動きが身につきます。発達段階や課題にそった運動を選択することで、学習面だけでなく、情動や感覚などにもはたらきかけ自発性が生まれるために意欲の向上につながります。ブレインジムは、個人にも集団にも活用し易いプログラムですので、研修を受けられて特性に合った運動を選択できるよう、まずはご自身の身体で心の変化に気づいてみることをお勧めします。