ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。クラスアップ!レース猛暑のなかJCRC群馬に参戦。前回の雨の修善寺では力負けで嫌なイメージが残っていたが、半分トレーニングと考え気楽に参加。最後まで脚を残し心臓破りの坂でアタック、そのまま逃げ切るレース前の食事パン4個。残り3周くらいで脚が少しつり気味に。ラストの心臓破り後の下りで脚が半分つって踏めなかった。腰が少し痛いレース前に予想していた展開は、半端なく暑いのでレース速度はそこまで上がらず、複数人の逃げも起きにくいだろう、というもの。そのような状況でもあり、momozoさんに事前にアドバイスされていた「心臓破り7倍アタック」で抜け出し、そのままゴールする算段で。複数人の逃げが決まりそうだったらブリッジするつもりで。展開はほぼ予想通りだった。散発的なアタック(抜け出し)はしょっちゅうあったが、決定的な逃げはなく。最後に1人逃げが決まったが集団待機でスプリント勝負することを選択。脚つりの状態を考えたら間違っていない選択だった。最終周の下り以降は牽制が入り誰も前に出てこない。心臓破りで蓋をされては嫌だったので自分が前目でペース作り。心臓破りを先頭で入り、予定通り下ハンダンシングで7倍くらいの強度で登る。脚が半分つっていたのでキレが悪かったが、頂上付近で後続は離れている状態。下りに入るところで一人にまくられるも、なんとか後ろにつく。最後のアップダウンでもう一人横並びになり最後のスプリント。残り10mくらいで他の2人も差し込んできて5人横並びでゴール。3位か4位か微妙なところだったが出しきった。ちなみにラストの最高心拍は197。暑かったとはいえ、ここ1年の最高心拍だった。結果は4位と表彰台を逃しちょっと残念だったが、予定通りのレース展開で着に絡めて本当に嬉しい。momozoさんからもらった作戦、日頃スプリント練習させてもらっている練習仲間の存在のおかげ。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。