)エェ~つまり、むくんでいるからといって水分を摂らないでいると、体が水分不足になり、いざ水分を摂取したときに必要以上に水を溜めこもうとしてしまい、余計にむくむことになってしまうのです。ならないためには、水を一切断つのではなく、小まめに少しずつ飲むことが大切です。◆誤解2「むくみの原因は一つだと思っている」ふくらはぎや顔、全身などむくむ場所はさまざま。すべてが水分の摂りすぎや運動不足などのせいではないのです。塩分の摂りすぎ、生理前などの女性ホルモンの乱れ、ストレス、病気、栄養失調など、むくみにはさまざまな原因があります。よって、むくみがとても気になるという方は、まずは自分のむくみはどこからきているのかを確かめてみてください。原因と思われることに対処しても改善されない場合には、体の不調を疑ってみてください。実は、太っているとむくみやすいといわれていまです。太ったなと思ったときに、むくみを自覚していたら、少し体重を落としてみてください。痩せるとむくみにくい体になるといわれています。全身がむくむと体重が増えることもあります。太ったという場合、むくみが原因である可能性があります。一日のうちで大幅に体重が変化する場合には、病気が隠れていることもあるので、すぐに内科のお医者さんに診てもらってください。むくみについて正しく理解して、適切な対処や予防をしてみてください。Lavita電話するご予約・お問い合わせ。