おっしゃる方もおられます。付き合いや旅先で「食べてはいけないもの」も食べる、これが長続きの秘訣だ、とおっしゃっています。ストレスになる、と言う声は案外多いようですね。旅先だとがっつり健康食などは、難しく「80:20の法則」を意識して、ゆる〜い食事をするのがストレスがないといえます。帰ってからちゃんとやれば、いいか!のノリですね。「これあげる」攻撃をたまにやってます。楽なんだと最近気づきました。美肌やスタイル維持にも効果があるので(肌や体が変わってくるのは快適ですよ!)「いかに続けるか」ベストな方法をじっくり探してみるのはとっても大切なことだと思っています。comment.上に表示された文字を入力してください。