要約、一部原文と対訳マラソン大会(5kmでも10kmでもハーフでも可、いまやフルでなければ地元や周辺で開催されている大会も多いでしょう)でランナーたちを観察してみましょう。一般論の「誰にでも適用できる正しいランニングフォームなんてない」ということを確かめるために。スタートラインから約1キロのところで観察。いうのは、かぶりものなどしている賑やかしの人たちが先頭集団から消えていく位置だから。先頭集団が見えてきたら、選手たちの一様なコンパクトなフォームやその表情を観察してみる。無心状態ともいえる集中した表情に気付くでしょう。次に耳を傾けて、その足音に注意を向けると...息遣いのほうが聞こえるくらいにソフトな着地をしていることがわかるでしょう。それに比べて、後方集団に近づくほど足音が大きくなり音も変わってくることにも注意を向けてみましょう。ゴールラインの手前に位置を変えて観察してみると...スタートに近い場所よりもそれぞれの選手のフォームの違いがよりはっきりと分かるでしょう(集団がよりばらけているので)。先頭に近いほど、フォームが一定(コンパクト)であり、後方になるほどフォームが崩れているのは一目瞭然でしょう。鋭い洞察力を必要としないまでも、優秀なランナーたち(先頭集団)は後方集団より(走り方や着地音が)似通っていることはわかるでしょう。優秀なランナーはより効率的であり、集中力があるように見て取れる。様々な、実力の異なるランナーたちを観察することにより得られる教訓として最も重要なことは、人間は自然と正しい走り方を、生まれつきの才能として身につけていると決して言えないことだ(=人が自然と正しい走り方を身に着けているならば、走力の違う選手たちのフォームが先頭と後方でそんなにも違うということがないから)。それを身につけるには少なくとも練習が必要となる。Methodを本から学ぶ際の心構えや著者の願いが語られます。Methodの原型となる着想を得た経緯が説明されています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro月別アーカイブ参加グループスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。