生活あなたは自分の平熱を知っていますか?日本人の平熱は、36.6°Cから37.2°Cだそうです。あれ?と疑問に感じた人もいるのではないでしょうか?37°C以上だと熱がある?と思っていませんか?昔の水銀体温計が37°Cを赤い色で表示していたのを覚えている人は、その理由がわかると思います。昔の水銀体温計により、37°Cは熱がある状態だと多くの人が勘違いしているのです。実際は、人によって平熱が違うので、37°Cでも平熱なので健康体の人もいるという事なのですね。平熱の体温によって体の状態が変化するという事を知っていますか?平熱は高い方が健康にいいんですよ。いろいろな知識を紹介していきます。体温が下がると免疫力が低下する?!体温が下がったからって困ることがあるのでしょうか?私たちの体には、免疫力という防衛システムが備わっています。免疫力とは、私たちの体の中に、細菌やウイルスが外から侵入したときに攻撃し排除しようとする力です。この免疫力と体温には密接な関係があるのです。「体温が1度下がると免疫力は30%低下する」ので、体温が下がると、風邪などのウイルスが侵入したときに、攻撃する力が弱く、発病しやすく、また治りにくくなります。その他にも低体温には、太りやすい、むくみやすい、しみ・シワができやすいなどの悪影響が多くあるのです。こんなに悪影響だらけなのに、どうして低体温を自慢する人がいるのでしょうか?現在、36°C以下という「低体温」の人が増えている!最近の若い人は・・・というと、私がどれだけ年寄りなのかってことになりますが・・・とても不思議に思っていることがあるので、敢えて使います。最近の若い人・・・特に若い女性の中には、「私、平熱が低くて・・・37°C超えると本当に辛いのよね」と自慢げに言う低体温の人がいるのです。これは、華奢、か弱さをアピールしようとしているのか?でも、実は全く自慢になってないのです。代謝が悪くて脂肪が燃えにくい体質って卑下しているんですよ。いう私の低体温の一人です。