アラウンド・サブ4!!スマートフォン用の表示で見るアラウンド・サブ4!!サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。毎日暖かい日が続いていますね。ランニングしやすくて良いですが地球温暖化の影響だとすると少し心配です。登りっぱなし・下りっぱなしはキツイですねランニングの質・強度を上げるべく峠走にチャレンジしました。近所のサイクリングコースです。自転車はランニングコースの起伏や路面状況をチェックするのに最適です。高低差500m、距離20km超えのコースです。距離表示にしないと正確な勾配がでませんね。GarminCONNECTの設定変更の仕方を調べないと。スタートは舞鶴引き揚げ記念館です。屋外のトイレは9時から17時まで使用可です。トンネルと反対方向に進みます。三浜海水浴場=竜宮浜海水浴場です。2,8kmあたりから本格的な登りに入ります。