疲れたママより、元気でにっこり笑顔のママがイイね!いくつになっても家族を照らす太陽のようでありたい!元気に差がつく秘密はココにあります。最近の記事(10/17)ガンにかかって肉を食べることを医師が勧めるのには理由があるんですよ(10/14)疲れた時に食べるべきものは、甘いものじゃないですよ!(10/13)台所の必需品のラップ。太鼓判を押されるくらい健康な血液でした!(09/09)デング熱で注目の虫よけはディート不使用でお肌に優しい(08/26)手術後の傷の痛みを和らげたい(08/25)母の病気は十二指腸乳頭部がん(07/10)【豊潤サジー】をガン療養中の母へプレゼントしました♪(06/27)体重が2�s減りました。(08/26)体重が2�s減りました。当ブログは、万全の注意を払っておりますが、あくまでも個人差があります。全ての人に当てはまるというものではありません。よって、当サイトを利用することにより生じた如何なる損害(直接、間接を問わず)が発生したとしても、当サイトの管理人は一切の責任を負いかねます。当サイトの画像・文章ともに著作権は放棄しておりません。無断転載や文章・画像などをそのまま掲示板への投稿するなどの行為はお断りします。『秋』といいますが、腸の変化には注意が必要な季節です。季節の変わりめですが、一番に気をつけたいのが便秘ですね。腸は免疫力や自律神経とも関わっていて、美容と健康に様々な悪影響を与えます。ここで、自分の体を注意して観察してみませんか?腸の環境が整えば、便秘の改善とともに免疫力がアップします。美肌効果、夏バテ後の体力回復などに役立つことなので紹介しますね。便通のサイクルを乱す原因は、秋が多いのはなぜでしょうか?秋に便秘が深刻化するのには、原因があります。空気の乾燥による腸の水分が不足します。肌も乾燥しますが、腸も乾燥気味になるそうです。した硬い便になり、排便しにくくなります。気候の温暖の差が大きくなり『冷え』から腸の活動低下が低下します。冷えで血行も悪くなりがちになります。食欲の秋で、暴飲暴食により便通リズムが乱れます。食べ物を変えるだけでOKの簡単ケア方法として、便を作っている食事も見直してみることがとても効果的です。水をたっぷり摂る大腸に届くのは、飲んだ時の10分の1の量です。水分補給する際にはミネラルが豊富なものがオススメです。できれば体を冷やさないものがいいですね。酵素を補う消化酵素が不足すると悪玉菌が増えてしまいます。善玉乳酸菌を摂る善玉乳酸菌は腸内環境を整えてくれます。日頃の食生活をチェックできるサイトを見つけました。あなたの食生活は大丈夫?セルフチェック!なかなか、本音をついていますよ。秋になると、無性に甘いお菓子が食べたくなります。買い物に出かける店先には、誘惑がいっぱいです。後悔しないために、是非読んでほしいページがこちらです。白砂糖は避けたほうがいい目からうろこが落ちるかも知れません。ブログランキングへクリックの応援、どうもありがとうございます。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。�bPクリックありがとうございます。ブログランキングみっちゃんの元気の源になります。≪自分のために!≫と少しずつシフトを始めています。朝の目覚めがすっきり!にんにくすっぽん卵黄は若さと元気に差がつくサプリメント◆みらいのエステ健康のためにはデトックスが必要です!ハーブとアーユルヴェーダの飲んでリラックスが体にうれしい♪体験レポートはこちら⇒デトックスするなら【みらいのエステ】でおいしく簡単に◆ひとてまい家族の健康にスプーン1杯の愛情をおいしさ&栄養&プルプルお肌に満足してます。血管ピチピチ・血液サラサラ毎日の食事がアンチエイジング食に早変わりできます。米ぬかは自然のスーパーサプリメントです手軽に作って毎日食べています。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。