comment2020年もハーバーヨガは続いています。冬のあいだは、室内のスペースシアターにて開催しています。ハーバーランドのロマンチックな景色を見ながらヨガ。お預けになりますが、行き帰りにハーバーランド内を歩いたり、いつもと違う場所でヨガをすると気分がかわります。動きは、流れをつくっていますので、その流れにのりながら、呼吸を深めていきます。ポーズのかたちに一生懸命になるよりも、からだの感覚や呼吸を気持ちよく感じてください。ポーズのかたちをわたしから修正することもありませんので、それぞれの感覚とペースで、おこなっていただきたいと思います。気軽にご参加くださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。