《健康情報》けんこう通信ほしの薬局から「こころと体が元気になるヒント」をお届けします!HPボタンほしの薬局のホームページです。何事にも“食”が基本です。(02/19)PWS味噌作りを2・11(祝)に開催致しました。(02/13)《お知らせ》本日より半期に一度の【バイオリンク】キャンペーン開催です。(02/10)今年は雪がなかなか降らなかったせいか、乾燥さんが多いです。)山の紅葉には、一足遅かった感じでしたが、10月に立山(雄山)登山に行ってきました。実は8月に行ったのだけど雨で一ノ越から少し登ったところで断念して降りてきたのでそのリベンジ!でした。その日は曇り空でしたが、弥陀ヶ原辺りから青空が見え始め立山連峰の山々がスッキリ現れて絶好の登山日和でした。いつもの登山アイテム【1カルシウム小瓶を1本飲み干してからスタートしました。これを飲むのと飲まないのとでは後の筋肉痛が全然違うのです。2サメ〇〇〇4粒口の中で噛むと高山病の予防になり呼吸がツライ時もすーっと楽になります。3牛黄は、心臓がバクバクなった時には最高のお助けグッズです】をしっかり準備して登りました。雄山からは富士山もきれいに見えました\^o^/あまりに眺めがよいので、隣の立山最高峰の大汝山(3015m)もチャレンジしました。その頂上からは黒四ダムと黒部湖もよく見えました。高所の天然温泉みくりが池温泉に辿り着くまで室堂スタートから6時間半のコースとなってしまいぐったり疲れましたが温泉に癒され、登山アイテムに助けられ達成感120%の秋の一日でした。秋は日毎に深まってきます。日頃の予防・毎日の体づくりで、冷え・風邪に十分気をつけて11月も元気にお過ごしください。