件201412/26薬に頼りすぎないで薬を飲み始めるとそれに頼ってしまいたくなるかもしれません。薬で根本的に高コレステロールを治すことはできません。高コレステロールは生活習慣病の一種ですから、生活習慣そのものを健全なものにしなければ、治りません。薬webassist201412/25たばこが動脈硬化を促進するたばこを吸うと血液の中のコレステロールが参加して動脈硬化が進行します。善玉コレステロールのの濃度が低くなってしまいます。動脈硬化が促進すると、心臓病や脳卒中の原因となります。動脈硬化webassist201412/24有酸素運動がお勧め酸素をたくさん消費しながら行う有酸素運動が効果的です。エネルギーを上手に消費するためと、全身の血行を良くするためならば、激しいスポーツのようなハードな運動をする必要はありません。有酸素運動webassist201412/23コレステロールそのものが悪いわけではない?!コレステロールそのものが悪いわけではありません。コレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールがあり、この2種類のコレステロールのバランスを保つことが、体にとって大切です。バランスwebassist201412/22コレステロールが体にとって大切な役割を持つ?!コレステロールと聞くと、体に悪い影響を与えるイメージしかないかもしれません。コレステロールは体内で大切な役割を果たしています。役割webassist201412/20コレステロールが導く様々な病気コレステロールが高いだけでは特に自覚症状がない場合がほとんどで、日常生活にも支障はありません。コレステロールが高い段階が続くと動脈硬化に陥る可能性が高くなります。病気webassist201412/20動脈硬化を進行させる悪玉コレステロール悪玉コレステロールは、コレステロールを体内に供給する役割をしています。悪玉コレステロールは増加しすぎると血管に詰まって、動脈硬化を進行させてしまいます。脳卒中webassist201412/19肉の脂肪を落とした調理を行いましょうコレステロールが高くなる原因としては、遺伝や不適切な食事、運動不足が挙げられます。不適切な食事が原因の高コレステロールは、肉や魚の調理方法や調理器具を工夫することで予防することができます。調理法webassist201412/18アルコールの適量を守っていますかアルコールには、善玉コレステロール増やす働きがあるという学説があります。アルコールは悪玉コレステロールを減らす働きもあるとされています。ところが、このような働きをするアルコールの量は、ごく少量です。コレステロールwebassist201412/17生活習慣を改善しても治らないならどうしても生活習慣が改善できない人や、生活習慣を改善してもコレステロールの数値が高いまま下がらないときには、薬物療法も行うことになります。薬物療法を始めるかどうかの判断は医師が行います。