腹筋ローラー、、、中年メタボコヤジにはハードル高し。優しく膝ついて30回ゴロゴロ。効くのか効かないかは自分次第。18:25週末チビらと過ごし先ほど帰宅。SNSでマラソンベテランランナーのN先輩が紹介してた屋内トレーニング。ダイソーで揃えたようだ。続き昨夜は親睦委員会にお邪魔してきました。小牧〜名古屋〜豊田夕方帰社すると、、、ドッと疲労感。朝の爽快感?を維持する体力が欲しい。21:51なんか昨日は日曜日なのに。明日、また祝日で、、、なんか週末の気分。先輩のお父様がお亡くなりになり通夜へ。地元、会社関係〜訃報が続く。今日も寒い中でも、、、自然と触れ合う☆暖かい時間でした♫では。約3ヶ月ぶりの朝ラン(写真は前橋市)出張から戻り浜北朝ラン2日目。脚は動かず...復活まで時間かかりそう。予定より1日早く切り上げてきました。「早く帰ろう」て考えてしまったら妙なもんです、、、行動もそのようになっちゃう。21:02北関東出張3日目In前橋。栃木は鹿沼より〜2軒目の客終えて車乗り込むときに左肩に違和感が。肩から背にかけてグキっと痛む。顎引くにも痛みがあり運転中もなかなかキツイ。朝6時45分発三方原PAでいつもの天ぷらうどん+生卵で朝活そして蒲郡降りてR23で安城へ朝飯&トイレ含みちょうど2時間で約束の9時客先に。19:32週末パルパル☆いくつかの人気アトラクションが工事で利用NG。土浦In今日は朝から原因不明?の下痢に悩まされた。11月の関東全域から2ヶ月ぶりの常磐旅。走る道に見る風景〜年末にハンドル握りながら新たな年に願いをかけ〜あんな事こんな事〜想いに更けたっけ。今日は息子のリクエストで水族館へ。名古屋は遠いし、南知多は現実的でない。21:09過去最長停滞ランニング休止過去最長である。毎年参加してる大会3つを不参加にしたら、、、こんな感じになっちまうのね。悪化すると現場の声...ヒャ〜!(怖)売上見込めないなら仕入れややりくり考えないと。22:07会計監査2019年度シニアクラブ活動における会計報告を監事の監査のもと執り行われました。何とか10年、パチパチ〜♫夕方早夕飯でお祝いして20時過ぎはチビ達とベッドに。07:57帰宅まだ布団から出れない...今回はホトホト疲れたわぃ。週末キモチ入れ替えて、、、翌週に臨まないと。続きを見るユーザの参加テーマテーマ一覧テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。参加カテゴリの注目記事1昌磨情報、出てきました。種子島ぴーさん4SNSでの個人攻撃に、疲労困憊。Tomoさん10チャレンジカップ前に宇野昌磨さんにエールを送りたい。Ukeさん15さてと。Tomoさん20考えるな。