)1990年静岡生まれ。ヨガインストラクター。連携で運動プログラムの提供、「運動」と「笑い」で健康寿命を延ばす施設。AOIデイサービスの施設長として勤務。HOMEABOUTARCHIVECONTACT2019-07-10【熱中症対策】するべきことって?症状や応急手当など!?健康維持に関する最新情報Tweet7月になると、熱中症になる人が急増します。乳幼児は体温調節の機能が未熟なため、十分な暑さ対策が必要となってきます。様子がおかしいと感じたら、すぐに対応できるよう、熱中症の症状や対処法を知って、暑い夏を元気に乗り切りましょう。□こまめに水分補給をする子どもは遊びに夢中になると、のどの渇きに気づきにくくなります。大人から積極的に声をかけて、こまめに飲み物を与えるようにしましょう。□湿度に注意する気温が高くなくても、湿度が高いと熱中症になる可能性が高まります。室温は25~28°Cに、湿度は60%以下を目安に調整しましょう。□外では必ず帽子をかぶる頭やうなじに直射日光があたると、めまいや吐き気の原因になります。外で遊ぶときは必ず、通気性がよい、つばの広い帽子で日ざしから守るようにしましょう。熱中症は最悪の場合、死に至るケースがあります。誰かが付き添い、応急手当や状態を見守るなどして注意するようにしましょう。熱中症は悪化のスピードが速いので、すぐに対処するようにしましょう。□涼しい場所に寝かせるぐったりしていたら、衣類をゆるめて涼しいところに寝かせます。枕などを足の下に入れて、足を高くしておきましょう。(※心臓への血流を促し、血圧を上げるため)□体を冷やす頭・わきの下・もものつけ根など、動脈が集中する部位に氷水や濡れタオルを当てて冷やします。うちわや冷房、扇風機などを使って、ほてりをしずめるようにしましょう。□水分と塩分を補給するイオン飲料を一口ずつ飲ませ、水分と塩分を補給します。大量の汗をかいた場合は、経口補水液が適しています。一気に飲ませると吐いてしまう可能性があるので、慎重に与えるようにしましょう。こんな時は急いで受診を!★唇や皮膚が乾いている、おしっこが出ない、暑いのに汗が出ない→脱水症状の可能性があります。応急手当をして、症状に変化がなければ受診しましょう。★水分をとって熱も下がったのに、ぐったりしている→この状態の時も、注意が必要です。★顔色が青白く、生あくびをする→吐き気を伴う場合もあります。急いで受診するようにしましょう。こんな時はすぐ救急車を!★熱が39度以上あるすぐに応急手当をし、熱が下がらなければ救急車を呼びましょう。★意識がない危険な状態です。呼吸を確認し、呼吸が止まっている場合はすぐに心肺蘇生の応急処置をします。★けいれんを起こしている痛みを伴う、筋肉のけいれんが起こります。意識がない、または朦朧としている場合は、救急車を呼びましょう。★顔面蒼白でぐったりしている熱中症を起こしていて、危険な状態です。★水分をとれない、とってもすぐに吐いてしまうぐったりして水分を受けつけない時は、すぐに救急車を呼びましょう。21:00【熱中症対策】するべきことって?症状や応急手当など!?Tweet関連記事2019-08-14【熱中症対策まとめ】暑い夏を乗り切るための知恵!?日本の夏は過酷になってきました。対策を今一度、確認!!梅雨明けからの猛暑で、熱中症になる人が急増している。梅雨明けの...2019-07-23【夏バテ対策】夏を元気に過ごすためには!?長い梅雨もゴール地点、ようやく夏が訪れそうな気配です。)1990年静岡生まれ。ヨガインストラクター。連携で運動プログラムの提供。デイサービスの施設長として勤務。理学療法の可能性を日々追及。リハビリテーション・医療・介護をテーマに更新。(24)リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!washizugoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。