ヘモグロビンA1cをぐんぐん改善する具体的な食べ方と食事のコツを紹介。食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔に強化し、糖尿病もがんも防ごう。販売開始日2019/12/27最強の糖尿病撃退食は「糖質ちょいオフ+肉・卵たんぱく質たっぷりレシピ」。血糖値・ヘモグロビンA1cが下がる。販売開始日2019/12/27高カカオチョコレートは血糖値を下げ、肥満も防ぐ魔法のスイーツ。2019/12/06本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な"食べ方"と"歯のみがき方"を紹介します。販売開始日2019/10/11美味しい料理を食べてヘモグロビンA1cを下げ、糖尿病に打ち勝つ本。食べごたえがあり、満足感を味わえるレシピがぎっしり。2020/02/21恋のときめき、愛しい人たちとの別れ、書くことの神秘――。喜びと哀しみに身をゆだね、生きていく。生と死とエロスの世界を瑞々しい筆致で描き、読者を魅了し続ける著者の芳醇なエッセイ。2020/02/21関ヶ原の戦い後、黒田長政と結城秀康が手を組み、天下獲りを狙う戦国歴史ロマン。2020/02/21江戸時代の牢屋敷の実態をつぶさに綴る。き放ち、かね次第のツル、甦生施設の人足寄場などなど、牢屋敷に関する情報満載。2020/02/14わたし、誰よりも綺麗になりたい――菊池緑、18歳。クラスで「ボロ雑巾」と呼ばれている少女。彼女の全身改造計画が、今、始まった。Life販売開始日2020/02/21この本は、「無理なくやせて、一生太らない体をつくる」ための方法を書いた本です。食べたいものを我慢したり、つらい運動をしたりする必要はありません。「本当の味わい方」を知る。(通勤時やオフィスで)立ったまま、座ったままできる目的別カラダ引き締めメソッド。出版社クロスメディア・パブリッシング(インプレス)販売開始日2020/02/21モデル・女優が多数通う、予約の取れないプライベートジム・ArCHONの代表トレーナーによる、筋トレ系自己啓発書。文藝春秋レーベル文春e-book販売開始日2020/02/06シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。アメブロトップブロガーの著者が効果実証ずみの食べやせ法です。加齢によってぽっこり出てしまった下腹をへこますメソッドを紹介。★★道具は使わず手でもむだけ。2020/01/15お腹やせは二の腕や脚とは脂肪の落とし方が違います。お腹は他の部位のように骨がなく、代わりに内臓があり、それらを筋肉が支えている部位。