背骨を柔らかくしよう!!2019.06.22背骨を柔らかくしよう!!こんにちは!西河鍼灸整骨院の市園です!最近雨がよく降りますね雨が降っている日などは外出したくなくなりますよね(笑)かといって家でゴロゴロしたりしていませんか?また長時間同じ姿勢で1日を過ごしたりしていませんか?あまり身体を動かさなくなると筋肉や背骨が固くなってしまいます!そうなってしまうとぎっくり腰などにも繋がってしまいます(+_+)そのためにも日頃のケアが大事になってきます!今日は背骨のエクササイズをお伝えします(^^)1四つん這いになり背中を丸めます。2次に背中を反ります。桂]Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。嵐山・太秦]Tel.075-863-6177Tel.075-863-6177※こちらはCURE整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。