現在の感想:体が引きしまり、体力も付きました。背中のゼイニクも取れ、洋服のサイズダウンしました。リズムに乗り、楽しんで汗をかき、スパーリングも出来、元気になります。現在の感想:私は昔から猫背で悩んでいました。姿勢がよくなったせいか身長が155cmから157cmに伸びました。中学生から変わらなかった身長が大人になってから伸びたので、とても嬉しかったです。筋肉ついても体重落ちなかったのが、12月ぐらいからこれやるようになって体重も落ちてきました。3kgくらい落ちてます。効果が期待できますよ!何より楽しいです。