取り入れられ活用されているそうです。1.本など、頭に乗せるものを準備。私たちは息をせずには生きられません。呼吸は生命の始まりで終わりです。長く生きる動物はゆっくり呼吸します。健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。私たちの体と心は別のものではありません。動きやすい服装をご準備ください。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐったりとしてしまうのです。セルフヒーリングを体験していただきます。興味はあるけれど、新しいことをする心・時間の余裕がない...という方もいますよね。次に息を吸ってみます。