自分や家族のちょっとした不調・・ちょっとしたことだし、昔からこうだし・・・などと、なんとなく慣れっこになっていることも、じつは体からの小さなサインであることが多いようです。健康についてのさまざまな情報があふれている時代ですが、人間というのは古来そう変化したわけではありません(身長が3メートルになったり、寿命が200年になったりはしていないように)。ありのままの自然を神さまと捉え、体をやさしく扱うものとするアーユルヴェーダ(古代インドの伝承医学)は、時代も地域も超えて、現代の私たちにも大いなる知恵を与えてくれます。アーユルヴェーダの講座では、移り変わりやすい飛騨の気候や、なにかと忙しくしてしまう私たちの生活習慣に合わせて、ご自身やご家族の体調管理のヒントになるような暮らしの知恵、食事や睡眠、セルフケアの方法など、日々取り入れやすいことを中心にお話をさせていただいています。現在は、1ヨガクラスの前のミニ講座2市民講座などでの1時間ほどの講座を主としています。**以下、これまでの講座テーマです。各種講演・ワークショップなどのご依頼も承っております。お問い合わせはこちらにメールをお送りください。