こもる声が通る声にな...こもる声が通る声になるための「たった一つのポイント」とは?2016年1月8日キャサリンボイストレーニング方法こんにちは。アマートムジカ歌コーストレーナーのキャサリンです。「声が上手く出せなくて、何を言っても聞き返されてしまう。「本当はみんなと楽しく過ごしたいのに......」そんな想いを抱えていくのはとても辛いですよね。「何か言っても聞き返されてしまう」と悩んでいらっしゃいました。「みんなと楽しく歌えるようになりたい」という強い決意もお持ちでいらっしゃいました。「息の量と勢いが弱い」状態でした。息の量が少なく、勢いが弱いため、ぼそぼそこもる声になっていました。目線が伏せがちになり、だんだんと口が閉じていきました。声を出すことの不安で、心が内側に閉じている状態だったのです。声を出すのをためらう気持ちを変えるために1つのボイストレーニング法を実践していきました。「ボールを投げるフォームに合わせてびっくりスローモーションをする」ということです。【声がこもる・通らない】6つの原因と対策ボールを投げようと振りかぶる瞬間に「びっくりスローモーション」で息を吸い、そのまま勢いよく投げるのに合わせて息を吐く。息をボールに見立てて、遠くへ投げるわけです。投げたボールのスピードがそのまま、息の勢いに繋がります。すると、息が遠くに飛ぶようになり、こもっていた声が通る声に変わります。ボールを投げる勢いに合わせて息がたくさん吐けるので息の量が増え、大きな声が出るようになります。気持ちの面でもボールを投げることにより、外側に意識が向いていきます。ポイントは、とことんなりきること。何となくやってしまうと、息がしっかり吐けません。立ち方、フォーム、ボールを追う目線。プロ野球選手になりきっていきます。※「「声がこもる」のを解消するために、メンタル面で必要なこととは?」もご参照ください100メートル先を目指してIさんの声も、「ボールを投げる」ボイトレで変えていきました。飛距離関係なしに息を投げる勢いで吐いていただきました。ノドが開いた響く声が出てきます。息の長さは無理に伸ばそうとせず、まずは投げるフォームと息を吐く動作を合わせていきます。息を吐くタイミング、勢いが身体に定着していきました。声が飛んでいく場所も、少しずつ遠くへ伸ばしていきました。「200メートル先へ」とイメージを変えていきます。声の音量が上がり、長く伸びるようになっていきました。遠くの空をキラキラした笑顔で見つめるようになります。内側に籠っていた気持ちが、表に出てきた瞬間でした。「あ~、声出ましたね」キラキラした笑顔と一緒に、キラキラした明るい声がIさんの口から出てきました。「気持ちが解放されるにつれて、自然と声も出るようになった」とおっしゃっていました。「ためらわず気持ちを表に出せるようになった」という“メンタル面での変化”が大きいと思います。100メートル先から10キロ先、いやもっともっと遠くへ。Iさんの心は更に外へ外へと向かっていくのだと思います。レッスンで声のお悩みを解決します。アマートムジカのオリジナル発声法は、たった一日で声を劇的に変えるボイストレーニングとして、高音が出ない、声がこもる・通らない、喉が痛い・声がかすれる、あがり症、人と話すのが苦手など、7,000人以上の声のお悩みを解消してきました。わたしたちは、声の悩みを解消することによって、長年の悩みを手放し、心も身体も軽くなっていただきたいと思っています。ご興味のある方はぜひ、当スクールについてご覧ください。子供の頃から歌が大好きで、歌うことの楽しさを伝えたいとボイストレーナーを目指す。いざ舞台に立ってみると、思ったように声が出せず悩んでいた。そんな時、堀澤式発声法に出会い、無理なく楽しく歌えることの素晴らしさを体感する。4年前からコーラスグループで活動し、毎年開催されるライブやイベントで、メインボーカルやバックコーラスを務める。2014年には、ブルーノート名古屋、JZBrat東京で堀澤麻衣子のバックコーラスを経験するなど活躍している。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。oneアバウト当サイトは、東京・大阪のボイス&メンタルトレーニングスクール「アマートムジカ」運営のボイトレブログ。独自の発声法によるレッスンの模様や、ボイストレーニング方法など、声の悩みを解消するヒントとなるような情報をお届けします。