(02/21)2月19日(水)は、お休みです。(02/16)京都マラソンまで、あと2日。Monもう、あれから、1週間が過ぎました~早いものです。大変なことになってたような・・・・そう言えば、大会の完走率が出てました。備忘録てきに載せておきます。前日撮影の画像ですが(汗)パンツの下にハーフのタイツを履いてました。Tシャツの下に紫外線カットの黒色のタンクトップを着てました。足にテーピングは、足首に巻きました。見ますと、風でなびいてて、、、、「えっ!」効果あるか???と思ったからです。自分のもどうだったか?後半は、この布を帽子の中にいれ、風が強かったので反対向きにかぶってました。クビにパフ、これはいいと思います。ゲーターは忘れたのですが、黒色が新しいもので、赤は古いものでしたが、奥様は、なぜか?古い赤い色を持って来てくれました。何種類か履き比べて決めました。ちなみに、小指にはテーピングをしました、今回は痛くなりませんでした。ジェルはメダリストのブドウ味とコーヒー味を持っていきました。前半は飲んだはずです。コーヒー味は初めて食べましたが!美味しい~かと(笑)アミノバイタルのエイド、おにぎりを2回、摂りました。アミノバイタルのエイドは、行きは、小さいので帰りが大きいタイプでした。エイドで固形物が食べられる人は、こんなに持たなくてもいいような気もするけど、、、ないよりかは、合った方が安心ですね。袋に小分けして持って行きました。それぞれ、半分はドロップバックに入れておきましたので、エイドで飲んだ分補給しました。持って走ったペース表です。シューズはペガサスターボでした。練習の当初、ペースが速くなりがちなので、クッション性があるタイプで軽量のシューズで、こちらを、ちょうどお値段が安くなりました時でした。このシューズを履いてるランナーわりと多く見ました~練習を含めて500キロ以上履いてますが、ソールの減りが早いかな?!また、何か加える事があればたしていきます。この位、記しておけば、また、来年用意する時に役立つかな(笑)すぐ、忘れちゃうからね(爆)その前に、もっと強い足を!練習していこう~おしまい。