須々田24(木)41km、1.8h、TSS59、テンポ走25分くらい。25(金)41km、1.8h、TSS29、流し。26(土)41km、1.8h、TSS30、流し。27(日)100km、4.0h、TSS210、美山。京見、笠トン、弓槻、深見。<練習内容>牧、向井田、山本と練習に行った。もがいたのは京見、笠トン、弓槻、深見で、順に、1着、1着、3着、2着。小浜に向かう牧と向井田と美山で別れ、山本と一緒にチンタラ帰った。京見では、いつもどおり中盤のアタックポイントでアタックしてそのまま逃げ切った。序盤のペースがぬるかったのでタイムは微妙。ここ一ヶ月、最長でも42km(しかも細切れ)しかのっていなかったので、どうなるかなと思っていたけど、意外と強かった。今日の相対強者であることを確認できたのでせこい走りは禁止することにした。平地はほぼ均等に回す。最後の斜度が上がるところで先頭に立ち、一度も先頭を譲らず踏み切った。