BALL直径約13cmのマッサージボール。セルフコンディションと聞いてイメージは、ストレッチ・アイシングなどの物理療法が主流だろうか?今回は、コンプレッションストレッチをご紹介。コンプレッションとは圧迫のこと。トレーニングやスポーツで凝り固まった筋肉をピンポイントに圧迫をかけていく。BALL」を置くだけ。直径13cmの球体で、質感と硬度が絶妙。明日からコンディショニングに欠かせないアイテムだ。(東京都)PROFILECSCS資格を保有。障害予防トレーニング・ストレングストレーニング・コンディショニングトレーニング・キネティックトレーニングを専門とし、野球専門のトレーナーとして活躍中。OFFICIALSKLZ編集部2018.01.19「野球の練習の常識を変える。