ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。3MOMOZOさんと秋が瀬公園から白石峠往復。120キロ弱のロング練習&白石峠一本でお腹いっぱい。白石は3ヶ月ぶりに登ったが、なんと自己ベスト更新。28分を切る事ができた。65登る前から結構疲労していたので、水飲み場までは頑張るがその後はゆっくり頂上を目指すつもりだった。水飲み場手前でMOMOZOさんから切れてしまうが、タイムは結構良くて驚き。67※心拍はちょっとおかしかった水飲み場過ぎて一度パワーを出すのを止め、ゆっくり淡々と登っていた。残り2キロくらいから頑張ってみた。結果、自己ベストを40秒近くも縮めることに。雷電山トレーニンングの効果。MOMOZOさんは25分ちょっととかなり速い。全力で登ってないのにこのタイムは驚異的だ。帰りは流石に二人ともエネルギー枯渇気味。行きも帰りも向かい風で萎えてしまうが、MOMOZOさんにかなり引いてもらい無事帰還。午後からの仕事にも何とか間に合い一安心。眠くてしょうがなかったが。腰の固定を意識したところ、ふくらはぎが痛むようになった。足首固定のため筋肉が使われてるだろうと言われ一安心。引き脚が使えるようになってきたか。疲労度が高いので月、火と休むかも。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。