17:29妊娠7週目のこの時期はまだ安定期ではないので、流産やいろんな危険性を持っています。妊娠発覚してから1週間後の定期健診の日です。あれから赤ちゃんの成長の様子を見るのが楽しみでたのしみで、健診の前日の日はわくわくして眠れませんでした。今回はいつものように内診を行ったのですが、モニターでみるとなんだか2頭身になっている気が!以前は胎嚢しか確認できなかったので、どんどん成長していっている姿に安心しました。嬉しかったのが心音を聞けたこと。小さいながらもしっかりと生きようとしているわが子にまたもや泣いてしまいました。次は2週間後の健診ということで、少し先になるみたいです。妊娠中は葉酸を摂取するということで、帰りに葉酸サプリメントを買いに薬局へ。意外にもたくさんありました。食べやすいのが良いかな~と思い、LOLAの鉄+葉酸サプリメントを購入しました。お値段は1000円もいかないくらいでした。実際にサプリメントを試してみました。ブルーベリーの味でついついお菓子代わりに食べてしまいそうでした。後からになって分かったのですが、妊娠初期は1日400μgの葉酸を摂取するのが良いみたいで、私が買ったサプリメントは1日に2粒までなのですがそれでも葉酸の含有量は200μgとのこと。サプリメントはあくまでも、お助けグッズとしてきっちりと食生活でとっていくことをおすすめします。(8ヵ月以降)以前無理をしすぎないダイエット方法を試みてから3週間経ちました。