予熱時間含まず材料を加えて混ぜてオーブンにおまかせするだけであっという間に出来上がる人気のグラノーラ。押麦たっぷりで美肌効果も高く朝食やおやつなどアレンジ無限なのも嬉しい最強大麦グラノーラです。どれを用いてもよい下ごしらえオーブンを160°Cに予熱する。大きめのボウルにAを合わせ、油を回しかけ木べらなどで手早く混ぜ、全体に油分をなじませる。クッキングペーパーを敷いた天板に[1]を平らに広げ、160°Cに予熱したオーブンで20分焼く。一度取り出し、Bのはったい粉を全体になじませたらはちみつを回しかけ全体に行き渡るようによく混ぜる。160°Cのオーブンで20分焼く(この時、天板は手前と奥を入れ替える)。オーブンから取り出したらCを加え混ぜ、粗熱が取れたら全体を混ぜて塊をほぐす。完全に冷めたら密閉容器に入れて保存する。(保存期間は10日程度)MEMOはったい粉は、小麦粉・米粉・そば粉・全粒粉など他の粉でもOK(非加熱の粉は[1]のタイミングで加える)。ドライフルーツは好みの大きさにカットして入れる。ナッツやドライフルーツは好みのものでOK。アーモンドスライスは生でなくても使えますが、その場合は焦げないように[3]で加える。オーブン温度は個体差があるので調整してください。このレシピのポイント「良質な大麦の食物繊維とミネラルや抗酸化効果の高い季節のドライフルーツ、アーモンドのビタミンEなど美肌に嬉しい成分がたっぷり。愛かじかわ・めぐみ...関西初の雑穀クリエイター。雑穀の専門家として、アレンジしやすくお洒落で美味しくヘルシーな雑穀料理を提案。様々な方向から雑穀にアプローチし、雑穀の魅力を発信し続けている。※このサイトでは、株式会社はくばくの大麦を使用しています。大麦はメーカーにより、重量や炊き方などが異なります。確認のうえ、ご使用ください。※カロリー、栄養価は1人分です。※計量は、1カップ=200ml、200cc。大さじ1=15ml、15cc。小さじ1=5ml、5cc。