15km、0.5h、TSS20、流し。バイトあってしんどい。70km、2h、TSS250?西チャレ。半年前の広島のの2.5倍くらいしんどい。53km、2.6h、TSS158、花脊でL4走、持越でL5走。ほかはL2〜3ペース。16km、0.9h、TSS24、バイト往復。31km、1.5h、TSS84、花脊L4走。320W、161bpm。15km、1.5h、TSS20、ツールド住所変更。15km、0.8h、TSS20、わけあって京都駅へ。70km、3.0h、TSS150、三本ピスト。80km、3.5h、TSS120、宇治川+α。2305全体的に練習量が少ない。前半は西チャレに向けて回復しようとしたため練習量は少なくなっている。これは妥当だったと自分では思うし、実際いい調子でレースを迎えられたと思う。レース後の三週間であるが、正直西チャレで気合入れすぎて中だるみ的になってしまったのは否めない。練習量もそうだし、食事もかなり悪かった。(バイト)といろいろなイベントが重なったのも間違いない。いえ、もうちょと出来ただろう。過ぎてしまったことはしょうがない。明日からはだいぶ生活に余裕ができるので、自転車に集中したいと思う。目標はL4,L3走を週2時間、タバタを週3といったところか。市内サイクリング的な何か。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。