ガラスはとっても硬いです。した衝撃で割れてしまう。どんなメンタルが好ましいんでしょうか。一度出した音わたしが、うつをやっていた頃、名古屋市内に単身赴任していました。毎日仕事が終わると部屋に帰って、JAZZを聴くのが日課。音楽だけが、自分を癒やしてくれる。それが高じてライブハウスへも出入りするようになり、トランペットの生演奏を聴くうちに自分もやってみたいと思って、40歳過ぎてからトランペットを習い始めました。ヤマハの音楽教室へ通ったりしてたんですが、1年ほどすると伊勢志摩地方へ転勤。なんとかトランペットを続けられないか?とトランペットの教室を探すものの、田舎なので近くにはありません。そこで、伊勢市内のウインドアンサンブルの門を叩きました。吹奏楽の楽器に簡単なものは無いんですが、特にトランペットは音を出すのも大変な楽器。子どもの頃ピアノをやっていたので、何とか音符は読めるものの音が出すのがやっと。今考えても、そんなわたしをよく放り出さずに置いてくれたなって感謝しています。毎週水曜日の夜、合同練習をしていたんですが、当然うまくは吹けません。そんな時先輩からアドバイスを受けました。一度出した音は引っ込めることできないんだから、音が外れても引きずっちゃダメですよ。演奏は続いているんです。今でもこの言葉は心の中に強く残っています。切り替えの速さそうメンタルは、強い弱いじゃなく気持ちの切り替えが早いかどうか。必要なのは「心のしなやかさ」なんです。人間、大変なこと、ショックなことがあれば落ち込むのは当然。交際相手に振られたとか、誰かに裏切られた、大切な人との別れに直面することがあるかもしれません。その時は悲しくて、辛い。その時は十分に「苦しい」「辛い」「悲しい」「腹が立つ」等々の感情が出てくるのは当たり前です。その時はその時で、そんな感情を十分に味わってください。無理にポジティブになろうとしなくて良い。そんなネガティブな自分を受け入れ、認め、赦(ゆる)し、愛してあげてください。そんな感情を味わい尽くしたら、「自分はどうしたいんだろう?」と問いかけ、また眼線をあげて前へ進みましょう。重要なのは、落ち込んでから立ち直るまでの「速さ」です。人生そんな「辛い」「苦しい」時ばかりじゃないはず。「楽しい」「嬉しい」時もある。思えないのであれば、一時的に見えなくなっているだけなのです。まとめ自分がどんなに辛い・悲しい思いをしていたとしても、それとは関係なく人生の演奏は続いている。後悔で立ち止まるのは、時間の無駄でしかありません。みんな!!竹になろうよ。引き寄せと成功の法則メンタル引き寄せの法則強さ成功の法則この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。詳しくはこちらメルマガを登録パワハラ・セクハラ・モラハラ・いじめの無い横の関係で繋がる世界やらずにモンモンとするよりもやってスッキリするRECOMMENDこちらの記事も人気です。TRUEオススメの本2019.1.4なぜか上手く行く人のすごい無意識-成功の法則-メルマガ読者が元気になる「勇気づけのメルマガ」配信中!登録特典として、自己肯定感を向上させるためのノウハウが解る「自己肯定感を高める4つのステップ(小冊子)」と自分と向き合うことができる「ワークシート付き簡単セルフコーチングプレミアムワークブック」をダウンロードいただけます。読者限定セミナーなども開催しています。コーチングと、企業研修講師も務めるメタル(わたし)のティーチング(講義)を組み合わせた、オリジナルの自己改革プログラム従来のコーチングだけでは、不十分だった知識レベルの学びをクライアントの要望や勇気づけの専門家の見地から教授します。起業したいけど、成功する自信が無くてチャレンジできない結婚したいと思っているが、婚活パーティなどに参加するのが怖いキャリアアップの為に転職したいけど、次の職場で活躍できるか不安で思い切れないコミュニケーションが下手で人間付き合いが苦手、多くの仲間と楽しそうにしている人を見ると羨ましい。その間に対応した事件事故は約3000件。You®を学び、コーチ・カウンセラーに転身。現在は、ウミザル式自己実現力育成コーチとして、人生に迷う人々の救助活動を続けている。詳しいプロフィール等はこちらプライバシーポリシーブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、ブログの更新情報をお知らせします。