reserved.適度な運動でスッキリスタート!そろそろ冬の運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。薄着になったら、もっと軽快に動けるはずなのに、どうも体が重い(笑)!動きが鈍い。movement」!スタジオを主宰する山口マユミ先生によると、運動不足の疲れはノンビリ休みすぎると逆に疲れを増す原因になるんだそうですよ!かと言って、急に何かやりだしても目測を誤ってあちこち痛める原因にもなるので気を付けてください。movement」では、シアターダンス・ウェーブダンス・クラシックバレエ・ヒップホップ・健康体操・ルーシーダットン(ヨガ)などのコースがあって、それぞれ専門のインストラクターが揃っているのが特徴。専門的に学び、、理学療法士の先生とも連携をとっているので、ダンスだけではない分野からの健康づくりに信頼できるというのが、とってもポイント高いと思います。プロダンサーを目指すジュニア世代から、肩こり腰痛が悩みの働き世代、美容と健康が気に係るシニア世代・・・。