きの緊張をほぐす|気のかたち緊張をほぐす方法を中心に配信しています。愛おしく・誇らしい心と体をつくる美健プログラムやコミュニティ運営をしております。きをする健康法は何をすればいい?2019年2月16日これから長生きをしていくためにどんな健康法をしていけばいいのか?と考えている方におすすめです。それは、一言で言えば「いい加減」であること。それが、いつまでも健康的で長生きをしていく上で大切な秘訣と言えます。心の余裕がない人に現れる行動・思考・姿勢の特徴&心に余裕を持つために大切な5つのこと。何をしても継続しない理由。気功的QOL改善インストラクターの高橋拡です。最後までしないと気が済まない。完璧にしないと許せない。完璧ではないことがだめ。