06/05のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。15:38今日は自主トレとヨガ。15:37きのう日曜はステップとピラティスやりました。みぞおち、へそから下、お尻...骨盤立てる筋肉に、順調に筋肉痛入ってます。背中から腰にもきてる。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。