2016/11/21性的欲求が強い熟女ブログ:2016/11/21なんか、今日は気分が悪いです最近、ビュッフェスタイルのレストランが増えていますよね。自分でいくらでも食べたい量だけをとって食べるというスタイルが人気となっているようです。みなさんは、ビュッフェでできるだけ多くの料理を食べるためには、コツがあるのをご存知でしょうか?それは、一回一回あたりのもってくるご飯の量を少なめにするということです。視覚で食欲を満たしてしまう場合があるんですよね。見た目でお腹がいっぱいになってしまうわけです。関係のないような視覚も影響を及ぼす場合があるのです。視覚を有効に活用するという方法があるんですよ!実際にご飯の量を多くしてしまうと、ダイエットには何の効果もありません。そこで、いかにもご飯が大量に皿の上に盛られているような錯覚を生み出すようなテクニックを活用してみましょう。実質的に食べる量も少なめになりますよね。真っ白なお皿の上に少ない料理が盛られていたとすれば、いかにもさびしい感じがします。そこで、何か模様が描かれているようなお皿を使ってみたらどうでしょうか?ご飯が少なかったとしても、いろいろな色が目に飛び込んできます。ご飯の量の寂しさを紛らわせることができるわけです。このようにちょっとした工夫でもダイエットを効果的に行うことができるんですよ!さあご飯食べよ〜っと。