09/17のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。禁止令!悲しゅうございます😭イタイの飛んでけ〜✈禁止令がとけてまたホットヨガご一緒できるようになると良いですね。お疲れさまです!6連勤お疲れさまでした😓。腰はツラいですよねー。背中コンディショニングなかなか良かったです。赤羽金曜のクラスは、関節のはまりがずれたり背骨詰まったりしてるのを、筋肉伸ばしたりゆるめたりして戻してくかんじでした。筋肉や神経に負担が来るのかな。リプありがとうございます!。しびれかけて辛くなってたんでほんと癒やされました。停電地域の酪農家を訪問。千葉市は酪農家も多く、生乳の生産高も高い都市です。停電により搾乳機等が動かせず、酪農家同士で発電機を融通しており、市も確保した発電機を酪農家に供給しつつあります。他人に期待するから失望や怒りや悲しみという感情が生まれる。それができたら次は期待を裏切ることに慣れろ。社会や周りが押し付けてくる「こうあるべき」「こうしないといけない」みたいな期待に応えるのをやめてみろ。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。