ロードバイクトレーニング中心の毎日スマートフォン用の表示で見るロードバイクトレーニング中心の毎日この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。Cクラス「はてな」からのアラートに気付く、、、「PVが100超えたよ」。数ヶ月更新していなかったが、多少でも見て戴いていることに感動。思わず再開の気分になる、、、こういうユーザー体験で動かされるんだなぁ。ニセコクラシック、サロベツ100マイルロードなど。先週末は乗鞍HCに参加するオフィスの仲間をサポート。当たり前のように今日の出来事を。最近恒例の20s&30sのインターバルと7分SST。その後はZwiftでCクラスのグループライドを。最後5分がレースだったので先頭固定で頑張る。なんと心拍が189bpmまで上がった。久しぶりの高値(?)はなぜかちょっと嬉しい。cycleの10速ホイールにインストールできる11速スプロケを購入。R8000スプロケの裏側を必要な分削ったもの。仕上がり綺麗で信頼感有り。IT系人気企業の社長との会食中ボイスメディアで盛り上がる。ここで紹介できないのが残念だが、結構面白いコンテンツを個人で創っている。スマートスピーカーの普及でボイスメディアが確立されるか。CクラスTweet広告を非表示にする2019-04-15週末あれこれ土曜日は午後から会社の行事なのでAMに頑張る。その後行事にライドで行って25km、自宅で25km、合わせて100kmで今月677km。2000kmペースが黄色信号な気が。日曜日もグループライドを。50kmと100kmがあったので100kmでスタート。50km到達のタイミングで5分休憩という珍しいイベント付き。このイベントの過ごし方が悪かった。仕方なく一人で25km。その後友人のコンポ入れ替え、7800系を9100系に。ホイールのカセットボディも交換するのだがこれが綺麗でかっこいい。見えなくなってしまうのが勿体無い部品だった。1500に作業が終了。クラシカルなコルナゴなので最新のデザインはしっくりこないのでは、と思っていたが格好良い。夕方からグループライドで33kmと一人で20km。なんとか128km、150kmまでとも思ったが時間切れ。身体への刺激だけではなく、脳への刺激(インプット)もしないと。なんかそういう動画コンテンツ無いかな。06:21週末あれこれTweet広告を非表示にする2019-04-13今週は241kmそれなりに乗れたかな。宴席が多く通勤ライドの機会が減ったのは惜しかったが。あるドラマですごく素敵だなっと思っていた女優さんと仕事でご一緒させて戴く機会があった。思えば叶うだな(違う違うw)。青山墓地の歩道は彩り鮮やか。