)についているのは、ある人のおかげです。それは、先生の奥さま。先生は4年前、ちょうどわたしの滞在中に結婚されたため、わたしも結婚式には出席しています。奥さまも、その頃から知っています。これまで彼女は中国武術はやっていなかったのですが、今回武当山に行ったら、なんと!お稽古に出ていました。2歳になった子供をそばで遊ばせながら、わたしも一緒に練習しました。(上の写真で右の水色の人です)。古琴の練習に誘ってくれたのも、彼女です。距離が縮まって、仲良くなりました。彼女は、すごく美人ですが、着飾ることや贅沢には興味がなく、だんなさんに「家族が食べていければ、それでいいの」と言うそうです。一緒にいると、本当にそう思っていることがよくわかります。自然とともに暮らして、食べていけて、笑っていられれれば、それでよいのです。彼女のおかげ、という話は、1年前にさかのぼります。先生は話し合いのため連日不在でした。学校も、だれ気味です。最初のころは理解を示せたものの、あまりのことに、長く滞在している外国人の生徒たちも、わたしも、怒りが爆発しました。「こんな状態だとわかっていたら、来なかった。誰にもここをすすめられない。先生はおけいこ代は半分でいいから、と言ったうえで、「今できることはこれしかないけど、これでいいとは思っていない。近いうちに必ず何とかすると、約束する。先生の誠意は、伝わりました。気持ちを落ち着けているか、そばで見て感じる機会にもなりました。そこからの学びはすごく大きく、自分が大変なときに、その姿をよく思い出しています。実はすごく大事なことを伝えてもらったこともあり、「価値は時間に比例しない」という、今までとは違うものさしを持つきっかけにもなりました。それでも残る、もやもや感。自分が怒ってしまったことへの後悔もあり、わたしは「怒るためにここに来たんじゃない」と号泣しだす始末です。この先、改善するという保証もありません。この先、どうすればいいんだろう。そんな時に偶然、先生の奥さまに会ったのです。彼女は、初めて会ったときよりもずっと元気で、明るいエネルギーでいっぱいでした。その姿を見たときに、「先生は大丈夫。なんとかする」と思えたのです。時間はかかるかもしれないけど、きっと解決していけるはずだと、信じられたのです。1年後、それはその通りになりました。学校は、厳しさも笑顔もたくさんある、良い学校になりました。何よりも顔を見れば、わかります。前よりも元気で、穏やかで、明るいエネルギーにあふれています。泣いているうちに「違う。これは精一杯やった結果だ。自分で自分を責めてはいけない」と気づきました。これは、初めて自分のことをちゃんと信じてあげられた経験でもあったのです。怒ったのも泣いたのも、わたしが本当に言いたいこと、したいことを声に出せた経験で、この先生を信じると思ったのも、自分の決断でした。状況としては、それまでの12回の中で過去最悪ではありましたが、その経験やそこから自分が得たものとしては、すごく大きな、意味のあるものになりました。そのきっかけになってくれたのは、彼女です。優しくて芯が強い彼女は、今では大好きな人です。あなたのおかげなの、ありがとう、という話を、通訳してもらって伝えようかと思ったのですが、これは大切な話なので、次回に行くときに、自分でちゃんと話そうと思っています。怒ったり泣いたりするようなことは、必要ないのだと、今は思っています。Sunday武当山に行くと、先生の子供たちがいます。2歳の女の子たちです。学校の人たちと、ずっと一緒です。ごはんも、練習中もそばにいますし、お散歩にも一緒に行きます。周りを明るくしてくれます。しつけはとても厳しいです。お母さんは手も出ますし、ダメなことはダメと、よく叱っていました。お散歩に行っていたときのことです。先に上ってしまいました。子供はぎゃん泣きです。「構わないで!自分で上がらせて」と言うお母さん。2分後、子供は涙で顔をぐちゃぐちゃにしながら、自力で上がってきました。子供はお母さんがいてもいなくても、みんなで面倒を見ます。ごはんも学校のお兄ちゃんたちに食べさせてもらったり、学校が宿舎にしているホテルの従業員さんに面倒を見てもらって遊んだりもします。この子たちだけではなく、近所の子供が危ないことをしようとすると、そばにいる大人が止めたり、叱ったり、みんなで面倒をみます。お稽古中は子供が寄ってきても、「練習中だからね」と構ったりしませんが、それでも目の端で、みんなが子供たちを気にかけています。狭い社会でみんなが知り合いだからかもしれませんが、みんなで子供を育てている感じなのです。日本も昔はこんな感じだったのかな、とか田舎は今でもこうなのかな、と思ったりしました。この話を日本に帰ってしたら、「昔はそうだったよね。今ね、子供が死んだりするでしょ。何が危ないのかわからなくて、危険な目にあいやすいんだよね」と言っていた人がいます。(高いところに上らせてもらって、ご機嫌。ものすごくかわいい子なのですが、本人の許可を得ていないので仮面つきで。)2歳の子には、知らないものがたくさんあります。あちこちで、「じゅーしー、しぇんま(これ何?)」と聞きまくります。あれっ?わたしと同じ。わたしも武当山に行くと、わからないことだらけです。「これ何?」と聞きまくり、「ごはんだよ」と呼んでももらったり、「お散歩に行くよ」と連れて行ってもらったり。手に渡されたものは口に入れてみます。一度、小さな赤い丸い実を渡されて「ぱくん」と口に入れたら、「それは食べものじゃない!」と言われ、あわてて口から出したことも。「きれいだから渡したんだってば。」ちょっと褒められれば小躍りし、注意されればしゅん、となり、そのときそのときを全力で生きる、子供のような毎日だったと思います。子供も大人も、こうして育ちます。(お風呂に入れてもらっています。浴槽がなくシャワーだけなので、こんなことに。Tuesday(早朝練習のために、宿舎を出たところ)今回、武当山(中国、湖北省)に行って一番感じたことは、これからの人生、こうやって生きていければ十分満足だ、ということです。山をお散歩して、音楽を楽しんで、会話して笑って、夜が来たら寝る、という生活です。実際には毎日、違って、すごく豊かなのです。武当山での生活は、すべてが丁寧です。自分の体、周りの人、動物、植物、すべてを大切にします。穏やかな心を持ち、調和を大切にします。年齢を重ねていっても、元気です。人は、上半身が重く、下半身が軽いと言われます。物理的にも、体重の3分の2は上半身にあります。行き過ぎると頭でっかちになり、上半身の重さにつながると思っています。年齢を重ねると歩けなくなるのは、弱っていく下半身が重い上半身を支えられなくなるからです。武術をやる人は、足を育てます。大地に根をはって、地面とつながって強い足を育てます。大地と天は対になっているため、人が大地とつながれば、天ともつながることができます。そこで初めて、人は大地と天と、つまり地球というか、宇宙と共に生きることになります。それがなければ人は大地と天の間で、独立して生きるだけです。大地と天とつながって生きることは、わたしにとっては絶対的な安心感をもたらします。一人で生きていないこと、周りの人に助けられて生きていること、そして地球とも同じリズムで、助け合って生きていること、そんなことを感じて毎日を過ごすようになりました。今、人は環境の破壊要因を作っており、人がいるから地球が滅亡に向かう速度は早まっている、とも言われます。それなら人は望まれない存在なのか、と思ってしまいますが、そうではないと思うのです。地球に望まれたから、必要だったから、生まれたはずです。望まれていることですし、すばらしいことだと思うのです。武当山は、毎日違う姿を見せてくれます。朝日も、夕日も毎日違います。自然は生きていること、毎日変わっていくことを見せてくれます。同じ体でも、本当は毎日違います。昨日ストレッチをしてやわらかくしても、今日はまた新たな気持ちでストレッチします。同じ動きでも、毎日、違うのです。同じ動きを何十年もやることができます。シンプルな、基本的なことが、一番奥が深いです。それだけで一生、十分楽しめるのです。今回の旅で気づきました。現実には、東京での生活はそれほどシンプルではありません。無理せず、ゆっくりやっていこうと思います。(午前中のおけいこ場所からの風景。Thursdayわたしには今、東京で、基本的な体の使い方を教えていただいている先生がいらっしゃいます。約2週間の武当山滞在の後、帰国してはじめてのお稽古で「筋肉と体幹がしっかりした分、それを使おう、使おうとしている。」あるものを全部使おう、としているそうです。筋肉には2種類あって、立つという基本的な動作に必要なのは赤筋です。下半身に多く、鍛えても金繊維が太くならずやわらかい筋肉です。立つためには緊張していることが普通のため、「緊張している」という感覚がなく(あったら、いちいち立つことが大変です)、緊張筋とも呼ばれます。中国武術で鍛えるのは、この赤筋です。ひとつは白筋で、鍛えると太く固くなります。上半身に多く、力こぶは、これです。相性筋とも呼ばれます。歩く、という日常動作には、”使っている”感覚がある筋肉は、本当は必要ありません。それをわたしは、使わなくても良い筋肉を緊張させて使っていたことになります。あるものを使いたい、貧乏性。無駄な行為、ともいえます。こんなことは繰り返し起きます。面白いくらい失敗します。やってみよう、という方がうまくいきます。人は、”やっている感”や”頑張っている感”で、生きている実感を得ようとする、という話があります。無理したり、頑張りすぎたりしてしまうのも、このためです。やっている感があることで、満足を得ようとします。今回のわたしの貧乏性も、同じです。そんなに負担をかける必要はないのです。少なくとも、歩くという動作には、必要ありません。楽に生きて良いのです、と、今のわたしは思うのです。実際「できるだけ筋肉を使わないように、心がけて歩いてみて」と言われてやったほうが、ずっと良かったのです。自分が得たものは、体が記憶しています。言語で意識しなくても、それをベースに今日を生きています。自然な動き方が損なわれます。中国に行く前に「自分というリソースを、ちゃんと使い切っているんだろうか?もっと使い切らないともったいない」という話をしていたのですが、このときも貧乏性だったのかもしれません。使い切っている感がありありだったら、それは負荷をかけすぎ、やりすぎではないのかしらね。貧乏性が顔を出してしまい、そのたびに愕然としますが、わたしはまだ、もっともっと楽に生きられる気がします。引き続き書いてみます。毎回、何を習うかとは別に目標を設定しているのですが、今回のテーマは「今よりずっと、自分を大切に、丁寧に生きる」でした。ブログにも書いています。(http://blog.minminkung-fu.com/?eid=45)振り返ってみると、見方や感じ方が前とは違ったものがあったり、まだまだ自分が雑であることがわかったり、でした。見方や感じ方が変わったことは、食事の仕方です。わたしは、食べるときに音をたてることが苦手です。学校では、みんな音をたてて食べます。立ったまま、歩きながら食べたりと、お行儀がよろしいとは言えません。今回も、状況は同じです。「食べる」ことについては、丁寧なのだと気づきました。武当山に到着して翌日の朝、「お腹すいていないからごはんいらない」というわたしに、お迎えに来てくれた人が一喝。「食べないのは体に悪い」。山の上の学校では、3食、ほぼ時間通りにきちんと食べます。大皿から自分の分を取り、残さずしっかり食べます。今日のごはんが明日からの体を作る、と思っているため、わたしは食べることを大切にしています。「ここの人たちは、自分の体を大切に扱っている」と感じたのです。見えているものとは別のことを、感じるようになりました。自分がまだまだ雑なことを、感じた場面もあります。夜の自由時間に、古琴を習ったときのこと。弦をぴんっとはじいてしまうわたしに、教えてくれた人が「人をそんな風にしてはじいたら痛いでしょ。鳥が水にちょんっと触るように、やわらかく。最初は小さい音でいいんだから。これも太極拳と同じだよ。太極拳は、足も手も、指先まで使います。無駄な力を入れずに緩んだ状態にしておくことで、丹田からの力がうまく指先まで伝わります。緩めることができれば、丹田から力を伝えて、結果的に強い力を出すこともできます。逆に緊張していて硬いと、丹田からの力は手前で止まってしまいます。人は、そんな部分まで意識していませんが、指先が緊張しています。先生や達人は、指先が緩んでいて、見ていて気持ち悪くなるくらい(笑)指がふにゃふにゃと動きます。実はもっともっと、指先まで使える可能性がある、ということです。古琴の弾き方も同じです。はじいてしまうと、音は固くなります。指を緩めてやわらかく鳴らすと、やわらかい奥行のある音になります。同じだなあ、と思いました。前者は表面だけに刺激があり、音も乾いた軽い音になります。後者は水の波紋が広がるようにじわじわと刺激が奥の骨まで浸透し、音も深みが出ます。こんなところでまだまだ、と感じるなんて、ですが、わたしにはまだ、目標に向かって力をこめてやろうとしてしまうクセがあるようです。これって、自分を丁寧に扱っていることではありません。無理をかけているから。武当山でカンフーをしている人たちは、とても丁寧に生きています。規則正しくごはんを食べ、イライラしたりせず、よく笑い、穏やかに過ごします。自分の体と心の声をきちんと聞いていますし、それは自分の体と心に責任を持っている、とも言えると思うのです。それには、大自然の中で生きていることも、大きいです。水が高い方から低い方に流れますし、岩があれば文句を言うこともなく、よけて流れます。水は腐らない、とも言います。結果としてそれは、岩も砕く強い力も持っています。丁寧に生きる生き方が、好きです。大きかったと思います。丁寧に生きる生き方が、好きです。丁寧に、自分を大切に扱うことで、他人も環境も大切にできる、と思っています。自分を丁寧に扱う姿勢は、音の振動のように、波紋のように、まわりに広がって平和な世界を作ると信じています。わたしもまだまだです。今よりもっと丁寧に、これからも毎日を過ごそうと思います。