障がい者の方の就職を支援・サポートいたします。「てんとうむし北本」ちのです。今日はその第一弾!『心と体の体操』でした(^^)/内容は、イケコ先生による「体操やパントマイム」と施設長による「心理学講座」☆イケコ先生による体操・表現は、ここでは2度目なのですが私を含め、初参加の方がたくさんいましたよ!とっても楽しかった~!!最初は、腰や足、腕を使い徐々に全身を使って体操しました(^^)/無理のない動きで、徐々に体がほぐれとても気持ちの良いものでした☆たくさん空気を吸いましたよ~先生の言葉で「今の自分の状態を知ることが大事。体は動かしすぎもよくない。ときには休めてあげることも重要!大きく息を吸って、いっぱい体に空気を入れてあげてください!」とのこと。TKビル2F048-507-6571。