ダイエットにお金をかける前にファスティングはただ単にダイエット目的だけではなかった!ダイエットはおまけで本当の理由は?ダイエットにお金をかける前にわたしたちのカラダは、筋力で支えられています。アスリートでなくてもモデルやパフォーマーでなくても日常生活に必要な筋力というのがあります。ストレッチもそうです。180度の開脚をやるためのストレッチではなく軟体になるためのストレッチではなくカラダの可動域を広げるためのストレッチ質の高い呼吸をするためのストレッチ正しい姿勢をとるためのストレッチ日常生活をいかに快適に過ごしやすくするかボディラインをいかに美しく魅せれるかプロでなくても、最低限度必要な動きというものがあるのです。この基本を普段意識して、行っているか行っていないかではダイエットやトレーニングにかけるお金や労力にかなり影響がでてきます。カラダの基本となる土台づくりができていればまたは行っていれば一生懸命やっているダイエットや、トレーニングに効率よく結果を出すことができるのです。ウォーキングカラダを歪ませたまま、重心を外にかけたまま一生懸命歩いても、膝が痛くなるか太ももや、ふくらはぎが外に張り出しO脚になる恐れは大です。この基本的なことをわざわざやるのではなく日常生活の中で自然に行えるような状態にすれば大変なことでもなく、習慣として逆にやらないと違和感を感じるようになるものです。この基本のことを習慣づけるだけでどれだけカラダを快活に楽に動かせるようになることかそして、色々試みているトレーニングやダイエットにも効果的に結果を出すことができるようになるのです。カラダの土台作りに目を向けましょう。今のカラダのお悩みや「どうして?」のハテナをお聞きしてお答えしていきます。それに基づいて一人一人のプログラムをお話しします。呼吸法や動画のようなトレーニングも体験していただけます。詳細はこちら*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●カラダ美人塾こころからカラダ美人をつくるカラダ美人をつくるための主にマインドの情報を流しています。FBの秘密のグループです申請はこちらから*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●日常生活でカラダの土台を作るノウハウ21日間無料メルマガ講座ぶれないカラダづくりのための基本の7つの項目(Super7)を一つづつ21日間にわたってお届けします。WordPress.。