ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。7本で限界パワートレーニング固定ローラーで30秒インターバル5本2セット。この前と同じように7倍を目標に。結果、7本で限界がきた。6.87w/kg特に意識はしていなかったが、踏み込みでパワーを出そうという感じはなかった。いうか、踏み込んでパワーを出すことができなくなった?回してパワー出せた方がレース終盤でも脚を残せるから良いのかも。一方で、これだけの強度だと全身に酸素が行き渡らなくなってくるのが分かる。30秒インターバル5本が本当に限界。2セットめは2本までしかもたなかった。いうことは、レースでこの強度が出てきたときには30秒7本で終わってしまう。少ない感じなのでもうちょっと本数を増やさないと。厳しい強度だががんばろう。雨なので残念ながらチーム練なし。215wちょっと体にダメージが残っている感じ。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。