管理栄養士・パーソナルトレーナーのblogスマートフォン用の表示で見る管理栄養士・パーソナルトレーナーのblog管理栄養士・パーソナルトレーナーの観点から、栄養・心理学について学びのアウトプットをするブログこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2015-09-04コレステロールは悪なのか?News日本では、健康診断の結果、LDL-コレステロール値が引っかかる方が多かったり、「悪玉コレステロール」という名前をつけられたりと、完全に悪役扱いされているコレステロール。本当に悪い奴なのか今疑問符がついています。Medエッジ米国では2015年2月に従来のコレステロールは1日300mgまでという上限が取り払われています。米国では、コレステロールは食事で控える必要はないという判断です。そもそもコレステロールは、食事からの摂取が約300mgだとすると、体内で合成される量は、1,000mg〜1,500mgと約3倍の量となります。このように食事からの摂取より、身体で合成される量の方がはるかに多いんです。この合成される量は、食事からの摂取量によって調整される仕組みがヒトにはあります。食事からの摂取が多ければ合成は減り、少なければ合成が増えるコレステロールは身体にとってなくてはならないからこそのシステムというわけです。日本では悪役ですが、記事の通り、今後日本でも汚名返上されていくかもしれませんね。安心スイーツ〜相模屋のナチュラル豆腐シリーズ〜食の男女共同参画2〜男子厨房に入る〜食の男女共同参画メディアリテラシーフードファディズムという考え2〜リスクの分散〜月別アーカイブはてなブログをはじめよう!hideto0825さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。