自分が分かっていれば。なんにせよ、この季節は体調を崩しやすいので体力を温存しましょう!健康。最近じつは・・・膝がイタイんです。右ひざと脛の間の出ている骨のあたりに負荷が集中してしまうのか、ヒールの負荷がかかっているのか・・・。骨のほぐしを行うことにしています。私、自分の体のメンテナンスは、自分でしたいんですよね。あったかいお風呂に入った後、ヨガマットを敷いて行う自力整体。行った後は、すっきりとして眠りも深くなります。飲んで帰ってほぐしを行わなかった翌日は---体ががちがちになるんですね。早めに帰って自力整体をするようにしています。メンテナンスをして、お付き合いして行きたいですね~。「すべての病の前兆は筋肉や関節のこりや痛みとなって現れる。発見した自分の異常をすぐに生活改善をすることで治すことができる。人生の最後まで元気で介護の必要ない体作りを目指している。自力整体、おススメです!http://www.jirikiseitai.jp/健康。]Tweet2012/06/07(Thu)21:18調子が良くなるおススメ二品。今日は最近の私のイチオシ健康食品をご紹介します。それは---プロポリスと、青汁ですこのコンビネーションの効果は計り知れません。出張で別の仕事をしていましたが「えっ?もう九時?」~という感じです。体が軽いですし、お肌のハリもとっても良いのです。最近の青汁は、苦くないのもポイントですよ。(うちの父も飲んでます。両親から強烈プッシュを受けて始めました。)ちなみにプロポリスは安いのもあるんですが、あえて青森産(国産)を選んでみました。愛国心を表してみました。)体調管理が気になっている方。]Tweet2009/10/28(Wed)11:23カレーで風邪をやっつけろ!おはようございます、Misatoです。インフルエンザが猛威を振るっているというニュースをあちこちから耳にします。本当なら、早々に予防接種を打ってしまいたいところですが今年はそうも行きませんねみなさま、体調はいかがですか予防のためにも、手洗いとうがいをとにかくすることと(手や口から菌が入ることが多いので、これは本当に効き目があります)あたたかい服装をすること。イチローが毎朝カレーを食べていたことで「朝カレー」が人気になっていますが、(頭が良くなるとか?!)カレーにはたくさんの野菜の栄養が入っていること、スパイスは元々薬として使われていたものであり風邪予防や胃を元気に保つために良しとされてきた背景もあります。世田谷区役所のお向かいにあるインド&ネパール料理K.C成城店に行ってきました(^o^)/艶やかでパリッパリのナンとマメカレーのほっこりする感触がマッチしてとっても美味しいです。今度はチキンカレーを食べてみたいと思いますお近くの方はぜひ、足を運んでみて下さいね。心も体もリラックスするハンドヒーリングセラピーはいかがですか。いつもがんばっている自分に、ご褒美をみずみずしい自分を手に入れて帰ってくださいね。・27日(金)9:00~18:00...となっております。ハンドヒーリングセラピーはマッサージ・カウンセリング・コーチングを融合したセラピーです。体のサインを受け止め、日常に生かしましょう。(9:00-18:00)かこちらの予約フォームからお申し込み下さい。http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P18339225健康。SEO対策こんにちは!松原美里です。保育園~川崎市の児童養護施設にて保育に携わる中で子どもを支える大人のサポートの必要性を感じ、コーチングの道へ。2009年に米国認定コーアクティブコーチ資格取得。About「育児の基礎知識」元ガイド。こちらのブログでは、日々の活動の様子や、仲間との「人生を謳歌する毎日」をお届けしています。会議ファシリテーション」1月19日「保育はたら方カフェ~変化する保育とその葛藤」その他詳細はこちらをご覧くださいうめちゃんねるゲストとの対話を通じて保育・子どもへのまなざしなどお話しています。Blog~詳細、こちらをご参照ください。梅花が読んだ本の覚書です。