たくさんの「いいね!」お待ちしています\(^o^)/こんにちは(^^)/田主丸整骨院の古部です!最近お子さん連れの患者さんが多く来院されます。見ていると可愛いんですけど、いつも抱っこしてる姿を見ているとほんと大変そうだなぁって思います(>_<)そこで今日は「育児と腰痛」について書いて行きます!育児中は、子供の目線や身長に合わせて中腰など低い姿勢を取ることが多くなります。それだけならまだ良いのですが3歳くらいまでのお子さんでしたら抱っこする機会が多くなるかと思います。小さいお子さんでも、体重は10〜15キロくらいありますのでたまになら良いのですが毎日抱っこをしていると腰に負担がかかってしまいます。それが長期化すると、下記の流れで腰痛を引き起こします。1前傾姿勢になる長時間抱っこをする機会が増えることで前傾姿勢の頻度が増え背骨が後ろに曲がってしまいます。↓2肩が前に出てくる前傾姿勢になると同時に、肩が前に出てきます。↓3骨盤が後ろに傾く前傾姿勢になり肩が前に出てくることで骨盤が体のバランスをとろうと後ろに傾きます。その際、上半身の重みが腰に集中して腰に大きな負担がかかります。大きな負担がかけられた腰周辺の筋肉は硬直してその負担を周りの筋肉でフォローしようとしますがフォローにも限界がある為、腰痛となります。ミッシェル・グリーン。