2019年3月24日Ritoこんにちは!Rito(Rito)です!今日も気になるダイエットニュースを厳選してお届け!ダイエットニュースのコーナー。今日はどんなダイエット情報があるんでしょうかね?早速いってみましょう!スポンサーリンク目次5つも間違ってるよ!だからキミはダイエットできないんだ。最新版!サラダチキン39種類食べ比べ!栄養士が下した判断とは!本日のまとめ!5つも間違ってるよ!だからキミはダイエットできないんだ。ライブドアニュース【記事によると】mistake:1糖質は徹底的にカット!...やめた途端にリバウンドmistake:2体にいい油をたくさん摂る...油は高カロリー。MYLOHAS【記事によると】1.ロティサリーチキン(丸ごとあぶり焼きにした鶏肉)を買ってきて、その肉を1週間かけてさまざまな料理に使う。2.冷凍野菜を買ってきて、電子レンジかガスレンジで手早く調理する。3.ブロッコリーと鶏肉の炒め物など、強火で炒めるだけのシンプルな料理をマスターする。【続きはコチラ】Rito冷凍野菜とか冷凍フルーツってあんま買ったことないんだよねー。もぐナビニュース【もぐナビ】*画像*【記事によると】ファミリーマートから『ホワイトチョコとクランベリーのショコラフランス』(税込150円)が、2月12日(火)より発売されました!バレンタインが近づくにつれて、各店舗で続々と登場するチョコレートシリーズ。パンよりもごはん【続きはコチラ】Rito朝はパンでもご飯でもどっちでもいいな!用意が面倒だからパンが多いけど...。本当はご飯やポテトが大好きだけど、ダイエットのためにぐっとこらえて我慢している方もいるでしょう。そんな方に朗報です!「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」という糖質の仲間をご存じでしょうか。こちらは、簡単にいえば、糖質を“ないこと”にしてくれる成分です。【続きはコチラ】Ritoレジスタントスターチ...。starch)とは、ヒトの小腸まででは消化されず、大腸に届くでんぷん、および、でんぷん分解物の総称である。「レジスタント」=「消化されない」、「スターチ」=「でんぷん」という意味であり、難消化性でんぷんまたは耐性でんぷんとも呼ばれる。――栄養面からみた、サラダチキンのいいところとは?ズバリ、低脂質・高たんぱく質であるところ。1日に何個まで食べていい?3食サラダチキンを取り入れても問題ありませんが、できればひとつの食材に偏らずにさまざまな食材を食べるようにするのがベター。――食べるタイミングや、組み合わせたい食材は?スポーツをしていたり、ボディメイクやダイエットのためにサラダチキンを取り入れる場合は、トレーニング後の食事でサラダチキンを食べるのがベター。【続きはコチラ】Ritoダイエットをするときはサラダチキンにお世話になる予定でございます!本日のまとめ!今日はあれだな、「レジスタントスターチ」っていう新しいワードを覚えた。(多分、明日には忘れるけどw)さすがに糖質をとったことをなかったことにはできないと思ったけどね(笑)あとはやっぱりサラダチキンの記事かな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。