あれ、新幹線の座席に座ってると、かなりキツいです。わたしは着たことないですが、着物の帯を締めてる感じでしょうかね。コルセットの位置は、帯より下だと思いますが。コルセットは、座ってるときには必要のないものです。良いのは、新幹線を下りてから締めることです。人前で出来る作業ではありません。トイレの個室に籠もらなくてはなりません。新幹線のトイレはダメです。東京が近づくと、列が出来ます。落ち着いて作業できません。するとしたら、東京駅のトイレですね。新幹線を降りた直後の駅のトイレって、混むんですよ。入ってると、「この混んでるのにウンコしやがって」とか思われかねません。別に思われたってどうってことないのでしょうが......。わたしは、やはり気になります。有料のパウダールームもあるようですが......。それはそれで、もったいないです。わたしの腰痛が発現するようになったのは、2018年の『単独旅行記』のころから。原因は、はっきりと特定できます。新潟駅ホームの一部高架化です。2018年4月に行われました。それまでは地上ホームで、階段昇降はありませんでした。2541』のコメントをご覧下さい)。続きは次のコメントで。AM腰の具合(つづき)ただ、上り下りするだけなら、むしろ運動になって良いのかも知れません。わたしは、パソコンの入った重いリュックを背負ってます。昇降により、このリュックが左右に揺れるんだと思います。それで、腰が捻られるのでしょう。2019年からは、少し楽になりました。ダイヤ改正で、帰りは地上駅から発車する電車に乗れるようになったからです。「過度な運動→適度な運動」に変わったということじゃないでしょうか。これは、この正月休み明けに覿面に感じました。1月6日、初出勤の朝、腰痛に襲われました。原因は、はっきり自覚できます。9連休の間、運動は、ほぼまったくしてませんでした。外には出ましたが、すべて車。スーパーのフロアを、ショッピングカートを押して歩くだけ。階段昇降は、家の1階と2階を行き来するだけ。朝食と夕食、あとお風呂。へたすると、最低3往復しかしませんでした。6日の初出勤は、なんとかロキソニンテープを貼って乗り切りました。腰痛だけでなく、足腰が弱ってることに愕然としましたね。帰還した宇宙飛行士のようでした。今はやっと、元に戻れたというところですかね。足腰が衰えるのはあっという間だということに、改めて驚かされた9連休でした。今年の年末は、おそらく6連休なので、大丈夫だと思いますが。AM今日は何の日1月17日は、『防災とボランティアの日』。1995(平成7)年1月17日に発生した阪神淡路大震災にちなんで制定された記念日。同年12月の閣議で制定が決定され、翌1996年から実施されてます。阪神淡路大震災は、1995年1月17日(火)午前5時46分52秒に発生しました。震源は淡路島北部沖の明石海峡で、深さは16km、マグニチュードは7.3。死者6,434人、行方不明者3人、負傷者43,792人、全壊半壊した家屋は約25万棟。兵庫県を中心に、大阪府や京都府など近畿圏の広域で大きな被害を出しました。この日には、発生時刻の午前5時46分に合わせ、被災各地で追悼行事が営まれます。記念日は、災害に対する自主的な防災とボランティア活動の認識を深め......。災害への備えの充実を図ることを目的に制定されました。震災の際、学生を中心とした多くのボランティアが活躍し......。1995年は、日本の「ボランティア元年」と言われてます。1月15日~21日は、「防災とボランティア週間」ともなってます。震災から11年目の2006(平成18)年......。兵庫県が1月17日を、「ひょうご安全の日」に制定してます。上記の記述は、こちらのページから転載させていただきました。あれからもう、25年も経ったんですね。高速道路の高架が倒れた映像は、今でも目に焼き付いてます。高速道路が崩れた切れ目に、車体を半分乗り出して停まったバスもありましたよね。続きは次のコメントで。AM今日は何の日(つづき)朝、5時46分ということは......。寝ていた人も多かったことでしょう。することも出来ず、家屋の下敷きになった人も少なくなかったと思います。お母さんは、もう起きて朝食の準備中でしょうかね。今のようにIHが普及してませんから......。火を使ってたはずです。あと、冬ですから、当然、暖房してましたよね。当時は、石油ストーブが主流だったでしょう。それらの火が火元となって、火災が広がったんじゃないでしょうか。太平洋側の冬の火事は、ほんとに怖いです。30年間でしたが......。阪神淡路大震災と東日本大震災。2つの大震災に襲われました。昭和は、その倍の期間がありましたが......。大震災が無かったわけです。その前の関東大震災は、大正12(1923)年ですから。昭和は、太平洋戦争という、恐るべき人災に見舞われてます。戦後、奇跡的な復興を遂げられたのは......。途中に、大震災がなかったからとも云えるのではないでしょうか。平和な時代になってほしいと思いますが......。(マグニチュード7程度)の発生確率は......。今後30年間で、70%。東海地震に至っては、88%です。今後30年間というのは、ちょうど平成時代と同じ。