レスト挟んで三本目はまくろうとするもかなわず。四本目はスタート前からちぎれかけ。レスト挟んで五本目は気合でねじ伏せる。一分走は、レースにおいて一本打つ分にはそれなりの自信が持てるようになってきたが、続けざまにもう一本行くのは現時点では非現実的。今後は複数回使う方向にも伸ばさなければ。with福原、向井田この秋初の伊賀上野。くだりはしっかり踏んで、後はゆっくり。やけに伊賀上野が近く感じられた。ローラーインターバル10son10soff×30からの20s×110son10soff×15からの20s×2イメージとしては、レース終盤にインターバルがかかった状態から、ラストの直線でスプリントをする感じ。一本目はどれくらいでやったらいいかわからず、軽めから入る。結果、足が残ったまま終わる。二本目は強度を上げてやってみる。30やろうと思ったけど心が折れて半分ずつに分ける。offここまで、主に一分を鍛えてきた。今後は、それも継続しつつ、スプリント、インターバルもさらに強化していこうと思う。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。