※お申し込みは、原則初回開講日の4営業日前までです。それ以降は、お電話にてお問い合わせ下さい。講座内容50代からの無理なく楽しい体作り、美姿勢作りをご一緒に。体幹トレーニングなど各回テーマごとに気ままにエクササイズします。気負わず楽しくできるメニューをご用意しています。体力に自信のない方でも大丈夫です。手続きを行っていただきます。・以降毎月のお支払いは、口座振替またはクレジットカードからの引落しとなります。※ご不明な点がある方は、よくあるご質問をお読みください。講師紹介~Chizu~20代のころより、太極拳、呼吸法などを学ぶ。タイ、国内にてタイ式ヨガ「ルーシーダットン」と出会い、浜松市や湖西市を中心に指導をスタート。その後、ヨガ、チベット体操を学ぶ。コンディショニング・ケアサロン「チャンパカ」にて、ヨガを中心にセルフケアレッスン、グループレッスンを提供。カウンセリング、ヨガ、ケアを通して体と心の定期メンテナンスを提案。年齢に関係なく、いつまでも健康で楽しめるヨガを提供すべく、日々活動中。キャリアカウンセリングの活動をする中で、「書く」ことは自分を見つける大きな力になることを実感しています。「自分史」は集大成のものだけでなく、一日一日そのページを増やしていきます。過去の自分の声をきき、未来へとつなげるツールとして「自分史」の可能性を感じてもらえるように、自分史活用ナビゲーターとしての活動をしています。