気持のいい朝ですね!今日も免疫についてお話します。私達の身体には、細菌やウイルスなどの外敵や異物から身を守る力...免疫力が備わっています。分泌液や腸内細菌、白血球などがあげられますが、中でも白血球は、身体のいたるところで活躍してくれています。免疫細胞は白血球?免疫力は白血球の数と活性によって決まると言われていて、白血球の働きが、何らかの理由で弱まったり、ネットワークが混乱すると、病気になってしまいます。免疫力を高めるためには、免疫機能の戦士たちである免疫細胞、顆粒球だけでなく、マクロファージやNK細胞やT細胞、B細胞といったリンパ球をバランスよく元気にすることが大事です。自然治癒力こそが人間がもつ生命力そのものだと思います。体を健康な状態に保つためには、下記の機能を十分に働かすことです。自己再生(修復・再生)自然治癒力を高めるには、自己再生機能と自己防衛機能を同時に高めることが求められます。自己再生機能は、遺伝子によって受け継がれているもので、細胞に記憶されているものです。その遺伝子の記憶に従って、壊れた細胞は再生されます。そのためには、人間の細胞がタンパク質で構成されているということから、数多くのアミノ酸をバランス良く摂ることが必要なのです。自己防衛機能を高めるには、主に各細胞にひとつづつ存在する抗酸化酵素SOD、白血球に存在するマクロファージやリンパ球、そして顆粒球の、4種類の戦士をバランスよく強化する必要があります。最近、周りで、ウイルス性感染症にかかった人が何人かいます。免疫力が落ちてしまっているのかもしれませんね。