堀澤麻衣子ボイス&メンタルトレーニングスクールアマートムジカ校長、話す声チーフトレーナーの司拓也です。アマートムジカは10年以上前から、1日で声の悩みが解決する1日完結型のボイストレーニングに特化したレッスンを行っています。日本で唯一のスクールではないでしょうか。「たった1日で声の悩みが解決します」これ、ほとんどもう「嘘くさい」と思う人もいるでしょう?......私も2009年に生徒の立場で堀澤麻衣子先生の1日修得レッスンを受講したときそう思いました(笑)でも、実際に「1日修得ボイストレーニング(話す声)」の講師をつとめて早7年。感じで盛り上がりながら変化されていきます。グループのレッスンの醍醐味ですね。さっきまで、ボソボソと話していた彼が通る声で自己紹介できている。さっきまで、浅い呼吸のかぼそい声の彼女が落ち着いて相手の目を見て発言できるようになっている。「もっともっと行ける!!」って感覚。これ「一人だけ」ではなくて参加された方全員の変化です。「そんな美味しい話、本当?」という声が飛んできそうです。実際、レッスンでは多くの方からそんな声を頂きます。体験してみたらわかります。......まさに「今までの苦労や頑張り。なんだったの???」って感じです。すごい大事なポイント。今までは「頑張ったり」「苦労」してたから声が出なくなっていたんです。これは、ぜひ知っておいていただきたい。非常識に思われるかもしれないけど真実です。「お腹から声が出ないんです......」って、よく相談されます。「こうしなきゃって思ってはいけませんよ」ということ。喉を痛めてしまう人、けっこういるんです。リラックスしなきゃと思って余計に緊張してしまって、声が震えてしまう人とても多いです。それじゃあ、意味ないですよね。今までの発声に関する教え方って全般的に「声は頑張って出すもの」だったんです。「30秒間あーーーって続かないのはアナとして失格!!!」と言った「モーレツしごき教室(知っている人いるかな?)」のような特訓風景。「声ってものすごく頑張らないと出ない」という先入観を世の人に植え付けているな~と残念に思ってしまいます。「長い間、声が出なかった声帯くん」には何かしら声が出せなかった理由があるはずです。声帯や身体はびっくりしてしまうはずです。「大きな声が出せない事情がいろいろあるんですよ(泣)」っていうのが、声帯の本音、身体の本音、そして心の本音なのです。無理に部屋から引っ張り出すようなもの。恐怖心から抵抗は生まれるし、そのときだけ部屋から出られても、より一層人間不信になることもあるのです。無理をさせてしまうと、より傷ついてしまうのです。私が「2つの誤解」と呼んだのは、1)リラックスしないといけないという誤解2)腹式呼吸をしないといけない、お腹から声を出さないといけないという誤解というもの。これ全部、「脳が嫌がること」なんです。結果がなかなか出なくて当然だったんです。本当はどうしたらいいんでしょうか?発声も、脳を味方につける頑張って声を出してはいけません。力んで頑張る必要はありません。