便秘にヨーグルトは効果があるか|薬局業務NOTE薬局業務NOTE薬局薬剤師のブログ。薬局業務を円滑に進めるために必要な情報及び薬の疑問を解決した記録です。今後のため、少しでも参考になればと。目標は臨床薬局薬剤師。ガイドラインを見ていたら気になるCQを見つけた。ヨーグルト(プロバイオティクス※)が便秘に効くのか。その他、一般的に便秘の時に水分や食物繊維摂取を増やすように言われたりするが、エビデンスはどうなんでしょうか。※有益な効果をもたらす微生物。ガイドライン(2013)の内容抜粋。おらず,症例によって有効である可能性があると考えられる.→同等のエビンデンスレベルで有効、有効性ないとの結果があり、結論が出ていない。スに乏しい.→水分摂取量により改善がみられたとの報告もあるが、エビンデンスレベルは低い。(ポリエチレングリコール)を摂取している場合には、水分量が多いほうが改善がみられるかも。1b).また,ラクツロースなどの浸透圧性下剤と同等の効果がある,下剤を減らすことができたなど(エビデンスレベル3b),有効性が示されている.→有効とするエビデンスあり。むりのない程度に試してみるのは良いのではないかと思いました。まとめプロバイオティクス有効、無効ともに同等のレベルで報告がある。有効性は明らかでないが、推奨度はB。食物繊維摂取、ポリエチレングリコール製剤服用時はやや効果あり?食物繊維エビデンス不十分のため推奨度C1最近のRCTで有効とする報告がある。何事も効率よくやりたいけど無駄な努力は大切だと思って日々勉強。