痛風を抱える多くの方は以下のような方なのは確かです。・ストレスを抱えている方(ストレスから過食?)・肥満傾向の方(過食による肥満?)激しいトレーニングがプリン体を生成し尿酸値を上昇させることはもちろんですが、それ以上にメリットがあると思います。「ストレスから解放される」2つ目のメリットはLiteraMilitaの公式HPの「初めての方へ」ページにも記載していることです「仕事のストレス・身体の不調・悩みを内に溜めこんでいませんか?」トレーニングは内に溜めこんだものを忘れさせてくれる時間をくれます。汗とカラダの高揚で爽快でポジティブな気持ちにさせてくれます。「体脂肪を減らす」トレーニングをすることで体脂肪を減らすことができそうすれば細胞再生の際に生成されるプリン体が減り血中の尿酸値を下げることができますどうでしょうか?トレーニングをしないという選択よりも注意すべきこと(こちらの記事参考)に気を付けながらトレーニングをするという選択のほうがずっとメリットが多いと思います。一般的にダメと言われてるからと諦めてしまわないできちんと対策をたてて積極的にトレーニングすることが「痛風だけでなく、生活習慣病すべてに良い影響を与える」と言えると思いますよ。パーソナルトレーニングと自分でやるトレーニングの違いパーソナルトレーニングではカラダの状態に合わせていろんな評価をしながらあなたのカラダを最良の状態へ導きます。自己流でやるよりも効果はもちろん、最短距離で目標を達成するためには欠かせませんね。いつでもLiteraMilitaまでご相談いただき、まずは体験トレーニングを受けて見てください!お問い合わせやご予約はこちらまで!LiteraMilitaでは公式LINEを始めました。最新情報やキャンペーンなど色々な情報をお届けします。体の不調や悩み、コンプレックスを抱える方に寄り添い改善へと導くパーソナルトレーナーとして活動中。高校時にフィンランド留学を経てアメリカの大学に進学し、アメリカ国家資格であるアスレティックトレーナー(ATC)を取得。帰国後はアスリートや芸能関係の方をはじめ沢山の方々のトレーニングを担当。関西大学で5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手たちのサポートを経験。クライアントが「やりたい!」ことを「できる!」ことに繋げるため、身体を動かすことの楽しさと身体の変化を伝え、運動で「運」を「動かす」お手伝いをしています。フレンチブルドッグと戯れる日々。Takebeアスレティックトレーナー(ATC)パーソナルトレーナー1980年7月生まれ。はじめまして!トレーナーの武部と申します。身体を動かすことの楽しさを知り、身体の変化へ気付くこと。前向きな気持ちと動ける身体のブリッジしていくことを提供しています。興味を持っていただけた方は、是非Facebookページなどフォローしてくださいね。technology.。