2019年10月16日ダイエット生活65日目!こんにちはRito(Ritoです。)思ったとおり、水分です。食べたもの:なし飲んだもの:水2L・コーヒー・BCAA・烏龍茶・リンゴ酢ドリンクダイエット65日目の感想ダイエット生活65日目です。昨日はむくみ解消入浴法を実践しましたところ、アホほど水が抜けたようで体重がガツンと落ちました。カラダの水を抜いて新しい新鮮な水を取り入れるのはいいことですからね。むくんでるんだよなぁ~という人は是非。【ダイエット】お風呂でむくみ解消。入り方次第で汗ドバドバ!-1kg以上も。朝起きたら顔がパンパンのアンパンマンになっていた!そんなときに試したい入浴方法があります。今日アップした記事はダイエットシェイクの話https://rito105.com/itoh-kanpo-diet-shake-latte/私は毎朝プロテインに置き換えるという、置き換えダイエットにしております。16-8ファスティングと組み合わせています。(8時間の間に食事を済ませるファスティング方法。)朝のプロテインは固形物じゃないからカウントしないという方向で(笑)そんなことよりも時間が足りないんですよ時間が!!やりたいこと無限にあるんですけれど、時間がなくてできなぁぁい!!ボスケテ・・・。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。アスリーマンRITOアスリーマンとはアスリート×サラリーマンの造語。仕事をしながらアスリート体型を目指す人。仕事×スポーツ・運動・カッコイイ体。それがアスリーマン!【急募】アスリーマン筋トレ・運動・プロテインが好きな方。研究により明らかになる。