不足している栄養素を補うことで、免疫力を向上させることで、様々な病気を治す医学。全国1000以上の医療機関で取り入れられています。溝口先生は、20冊以上の本を執筆し、なかには累計10万部超えのベストセラーもある、日本の第一人者です。第一のポイントは「食事」......血糖値が上がり下がりするのを抑える食事をする。アレルギー症状を抑える「コルチゾール」というホルモンは、血糖値を安定させる働きもあります。血糖値の上がり下がりが激しいと、コルチゾールが血糖値安定のために働くので、アレルギー症状を抑えられなくなるからです。白米とか炭水化物を少なめにする。糖質を摂らない方がいいので、甘いものはもうやめた方が良いです。溝口先生自身も花粉症でアトピーでしたが、こういう食事を十何年続けることで、両方ともほとんど症状はないそうです。白米のご飯よりも、チャーハンであれば、油でコーティングしてるので、同じ量の米ならば血糖の上りが遅くなります。第二のポイントは「体のビタミンDの量を増やすこと」ビタミンDは、免疫を整えます。日光に当たるのが効果的です。健康スポンサーリンクTweetこの記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。病気を治したければ睡眠を変えなさい!!天気痛ドクター佐藤純先生が教える気象病の原因・予防と対策!今日使える雑学~お風呂のお湯温度の秘密|熱めがいいかぬるめがいいか...それが問題だ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。究極の健康食品トマグルトとは!?トマトかヨーグルトか...それが問題だ。...日本の冤罪事件に学ぶ!身を守るためにあなたが知っておくべきこと冤罪ジャーナリストが暴露!無実の罪で逮捕される“冤罪”の実態。ネギトロとは、寿司ネタの一種である。ぼくたちは、かけがえのない地球に同乗している仲間です。バイオリズムには3つの波形があります。