食べ物編に引き続き、子供でもビタミンやミネラルなどの栄養を手軽に採れる食品をご紹介するコラム・第2弾です。今回は、「飲み物編」です。朝ごはんの飲み物として出したり、晩御飯にお味噌汁代わりに出したりと手軽さとバリエーションがあり、頼もしい商品ばかりなので色々ご紹介していきます。市販のジュースで出先でもビタミン摂取1番思いつきやすい方法ですが、市販の野菜ジュースや果物ジュースなどでビタミン補給するやり方です。コンビニで紙パックなどで売っているので、出先で手軽に栄養バランスを整えるのに適しています。子供でも飲みやすくおいしい味のものだけご紹介します。普通の甘くておいしいフルーツジュースの味です。味ではこれがピカイチだと思います。それなのに1日分のビタミンCが入っているのが魅力。すっぱくないので、子供でもよろこんで飲み切ってくれると思います。口内炎のできやすい子やお肌にプツプツのできやすい子におすすめ。野菜生活100(フルーティーサラダ)野菜生活のレギュラー3種類の味の中で一番甘くてマイルドです。普通の野菜ジュースがダメな子でも飲ませやすいので、試してみる価値アリ。こちらも1日分のビタミンCを採ることができます。どこでも買う事が出来る便利さも嬉しいですよね。急いでいる日の夕飯に、汁物として出すと楽に野菜対策が出来ます。中に入っているのはホウレン草、ケール、ブロッコリーなど。ポタージュなのでベースはジャガイモ。クリーミーでとても美味しいです。普通に大人が1日の食生活を送った場合に不足するであろう食物繊維、6グラムが入っています。便秘のこどもにもいいですね。1ケース(12個入)カゴメトマトジュースリコピンという成分が豊富に含まれています。抗酸化作用が高いので、ファーストフードやカップラーメンが大好きなお子様におすすめ。体に悪い食べ物を食べた時に出る活性酸素を、リコピンが打ち消してくれます。そのままだと飲みにくいので料理に加えて出してあげましょう。おすすめはミネストローネ。体もあたたまり、食べごたえもあります。コンソメで作った野菜スープ(ベーコン、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、キャベツなど入れる)の仕上げにトマトジュースを注ぐだけで完成です。作り置きして小分けに冷凍しておくといざという時に便利。青汁スティックに粉末で入っているものが便利です。中身はケールにゴーヤなどさまざまな種類がありますが、大麦若葉がおすすめ。クセがなく、苦みのない抹茶のような味わいで子供でも大丈夫です。1本でビタミンC、B群、E、鉄分、カロチン、食物繊維、その他ミネラル分まで幅広く取ることが出来るので最強のサプリメントになります。子供が嫌がって飲まないという方。ミルクにお砂糖と混ぜて飲ませてみて下さい。抹茶ミルクのようになり美味しいです。ホットケーキの生地に混ぜて食べさせるのもおすすめです。私の青汁(4g*60袋入*3コセット)【元気な畑】【送料無料】まとめいかがでしたでしょうか?錠剤など飲ませなくても、意外とビタミンを採らせる手段はあるので大助かりですよね。お試しになってくださいね。Jr)の兄弟喧...Pinoの子供たちがいた時の、兄弟喧嘩の様子です。articlesインスタ映えする「花火」の撮り方(撮影~REW現像まで)2018.11.8インスタ映えする花火の撮り方~Adobe_Lightroom_Classic_C...【絶景】インスタ映えする岐阜の名もなき池、通称(モネの池)2018.11.2インスタグラムに良く投稿されている、岐阜にある名もなき池、通称モネの池。磐梯エリアにあり...インスタ映えする千と千尋の神隠しのモデルになった「河鹿橋」2018.10.28インスタ映えする群馬の渋川、伊香保温泉の湯元近くにある、「河鹿橋」。