#健康コラム肩こり仕事や家事・育児などで忙しく、仕方なくシャワーのみで毎日済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。肩こりは筋緊張による血行不良が原因のことも多く、その解消には湯船に浸かるのがおすすめです。#健康コラム肩こり巻き肩とは、肩が内側に巻き込まれてしまっている状態のことを指します。パソコンやスマートフォン等を長時間使用していると、その内に自然に背中が丸まってしまいます。大勢の方が悩まされている肩こりは、国民病の1つです。徐々に気になってくるというより、突然症状に気付くことの方が多くあります。肩こりは体質的なもの以外に日頃の癖によって生じる場合もあります。#健康コラム猫背肩こり長時間のパソコンやスマホの使用など、目を酷使することの多い現代人。多くの方が中々緩和されない肩こりに悩まされています。一口に肩こりと言っても、先程挙げた原因以外にも様々な要因が発症に関わっています。#健康コラム肩こり巻き肩は肩こりの代表的な原因の1つとして広く一般に知られています。これは本来真っ直ぐであるはずの上腕骨が内側に曲がる様な形になり、内部の組織を圧迫し痛みを生じている状態です。頭痛の原因は様々ですが、国民病とも言われる肩こりもその一因の一つです。こりは運動不足や食生活の偏り、不規則な生活リズムや身体の冷えなどで生じた代謝低下による血行不良で起こります。#健康コラムその他疲労回復肩こり頚のこりと眼精疲労が同時に発生するのは、筋肉を通じる形で密接な関係を持っているためです。姿勢が悪い状態で長く作業をしていると、全身の筋肉が極端に緊張して、様々なストレスや疲れを感じることがあります。#健康コラム肩こりオフィスで仕事をする人で肩こりに悩まされている方は少なくありません。血行不良、筋肉を覆う膜の強張り、肩甲骨の動きの低下、猫背などの姿勢の悪さなどが肩こりを招く原因となります。#健康コラム肩こり酷い肩こりがあると、毎日が辛くなります。仕事や家事などの隙間時間に自分でエクササイズを行うことが肩こりの解消に繋がります。自分でエクササイズをしても効果がない、持続しないという声もあります。長時間のおんぶや抱っこによる肩のこり、無理な体勢でのオムツ替え、離乳食作りでキッチンに立ち通しになり腰が痛い......等々、育児による身体の痛みは蓄積していくばかりでなかなか解消できません。