投稿一覧2017.01.29合気練功塾の感想(50代女性)体験後、気の巡りがよくなったからでしょうか、痛みを感じるほどの肩や背中のこりがほぐれ、食事制限してもなかなか落ちなかった体重も2か月で3キロ落ちました。冷え症のため夜、体が冷えて目が覚めてしまうのですが今は電気毛布がなくても朝までホカホカです。思わぬ効果にとても喜んでいます。̈を感じさせていただいています。2017.01.23個人レッスン感想(鈴木さん30代男性)"合気"という意味が理論的に説明してもらえ、実際に体験できます。一つ一つのステップを辛抱強く教えていただき感謝です。内観への気づきも含まれとても奥深いです。真の武術は全てに通じるものと始めて実感させていただきました。塾長の人柄は優しく、説明は論理的で、人徳に溢れています。2017.01.16ミニ講座30合気練功塾(1/16)の復習ポイント本日の練功は背骨ゆらしを中心に行いました。今回のポイントは足先から指先までつながった状態を切らないで、心と身体の赴くままに背骨を動かすこと。この身体をつなげたまま動かす(動かされる)ことが簡単なようにみえて意外と難しいのです。自分ではできているつもりでも、いざ相手に触られるとつい力が入ってしまったり、その上相手に抑えられると途端に動けなくなってしまう方が多いのです。そこを突破して自由に動けること。今日はそのコツをお伝えしました。次回も引き続き行います。これができるようになると自分の身体と心が真綿につつまれたようにとても気持ちが良く動けるようになり、結果合気が一段とレベルアップします。2017.01.09ミニ講座29合気練功塾(1/8)の復習ポイント皆さん、新年明けましておめでとうございます。新年最初の練功は大勢の笑顔に囲まれて素敵なスタートを切ることができました。メンバーに女性陣が加わると、いつにも増して賑やかで活気が出てきますね(笑)さて、本日の練功は“気の身体メソッド”の身体のつながりを確認してから基本形4(回旋)を行いました。自由な動きの中でいかに身体のつながりを継続できるか。最初から少し難しい課題でしたが、古参の塾生の動きがとても良くなってきていることに驚きました。感覚の積み重ねがとても大きな差となって表れてきますね。力を抜くのではなく、身体の中に程よくゴムの弾力を感じていること。その状態で相手に触れると二人の間に身体の一体感が生まれ、自分の足裏から相手の足裏まで見えないけれどはっきり感じるゴムのつながりが生まれます。その感覚をずっと切らずに自由に手足を動かしていると合気感覚が身体に浸み込んでくるのがわかります。一人練功もとても大事です。その時は周りの空間とつながる意識でやってみてください。