いや、極力ジャッジはせずに生きたいと常々思ってはいるのだけれど、これに関してはハッキリ言っちゃう。入り込んできた周りの人の感情っていうのは、入れずにいれたらそれでもOKなものなわけ。人の悲しみや苦しみを全て請け負っちゃってたら、身体も心も疲れちゃうでしょ。普通に自分一人の感情でさえ持て余すことだってあるのに。自分の感情を消化して昇化する、やりたいことに注力する、その為のエネルギーを他人の感情昇化に使ってあげなければならないという義務はない。入れ込まずにいられる術を身につけられたらそれはそれでOKだけど、ついうっかり入られちゃったわーという場合。自分でコントロールできないから入ってくるもんは入ってきちゃうんだという場合。自分を消耗しない方法は、入ってきたものをそのまま出してあげる、に尽きるんじゃないかと思うわけです。それでも私というフィルターを通ったことで、その感情エネルギーは消化されるのでは?感情を放出させる術として、涙がある。我慢せずに人目を気にせずに、出てくるだけ涙を出す。お水飲んでトイレ行って出すのも、同じくらい効果あると思う。