自分で食べるものを選びなさいと。間違えちゃっていいんです。そっちの方が身になりますから。人は失敗を繰り返しながら、学び、成長するんです。やらされるんじゃなくて、それが自分のためだからやるんです。ないと、続かないですよ。基本的に人は強制されるの嫌ですからね。つらい、きつい、嫌だと思うと、逃げ出したくなる。逆に考えれば、つらくなければ、きつくなければ、続く。2ヶ月で気がついたら6kg痩せていた。ちなみに、ご本人曰く、この2ヶ月は全然つらくないそうです。痩せているのかもよくわからないと(笑)■本当に運動はしてないの?はい、してないです。週1回は来ていただいています。筋トレもしないし、有酸素運動もしていません。・体質を変えること・自律神経の働きを整えること・思考を変えることだからです。そのために必要なことをひたすらお伝えし、実践していただいています。ちなみに、今朝も体重報告がきて、70kg台に突入しました!70kg台は実に30年ぶりだそうです。素晴らしいですね!理想では、年内残り3ヶ月で70kg切れたら最高です!その頃には、徐々に運動要素は増えている予定です。筋トレと有酸素はしていないと思いますが。6,480円(年一括払いの場合、64,800円で、月額5,400円)になります。ご興味ある方は、お気軽にご相談ください☆なお、こちらのダイエットサポートには3つの条件があります。・毎朝、体重を報告すること・全ての食べたもの、飲んだものを写メで報告すること・約束は守ることそして、限定3名までしかみません。約束を守っていただけなかったので、こちらからお断りさせていただきました。残り2名のみ募集しています。五木田穣LINE@はじめました!こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ!運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。☆パーソナルトレーニングのご予約は、24時間受付しております!※ご利用方法は、コチラをご確認ください。各種お問合せは、コチラから。※24時間以内に返信致します。YouTubeで動画配信してます☆チャンネル登録はコチラから。多角的な視点から、心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。夜回り先生の講演に行ってきました。日本の神さま開運BOOKの著者の講座に参加したら、翌日YouTubeデビューした話。夜回り先生の講演に行ってきました。日本の神さま開運BOOKの著者の講座に参加したら、翌日YouTubeデビューした話。2020年2月2日2020年1月に読んだ本33冊。2020年1月27日1年305冊。累計237,000ページ。生活習慣の改善に目を向けず、運動だけしても根本的には変わらない。沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。読書2016〜10月編〜神社への興味が尽きない件。読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。2...オススメ本2018年4月に読んだ本14冊。読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。自分のものさしで判断する。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。7年前の、2009年11月24日。筋肉をあまりつけたくないと思うなら、正しく筋トレを行うべき。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。素晴らしい仲間と共に。千葉のパーソナルトレーナー五木田です。実は昨日、こんなのをやっていました。渋谷・原宿あたりには、オシャレ短パンな方がたくさんいらっしゃいますが、あく...お気軽にご登録ください。ご訪問ありがとうございます。心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。詳しいプロフィールお気軽にお問合せください。YouTubeでエクササイズ動画配信しています。views【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。views週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。views加圧トレーニングの指導について。viewsスポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。views「筋肉」は「骨を動かすため」にある。views【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。Reserved.何が知りたいですか?。