浜松市中区にあるKAN歯列矯正クリニック歯科衛生士のスタッフブログ浜松市中区で口コミによる紹介で評判の矯正歯科医院です。花粉症のシーズン突入ですね(>_<)こんにちはやや春の気配を感じつつあるこの頃ですが、いよいよ花粉の舞う季節となりましたねドラッグストアに行けば花粉対策グッズが山のようにおいてあるのを目にします私も中学生の頃から花粉症を発症し、毎年5月くらいまで不快な症状と格闘しています対策としてお薬やサプリなどもいろいろありますが、私が効果を感じたのは乳酸菌です昨年知人の紹介で健康のためにと取り始めた乳酸菌でしたが、花粉症にも効果があったようで薬を服用する回数がグンと減りましたなので今年も毎日かかざす摂るようにしていますが、今のところ症状はごくわずかですまだまだ本番はこれからなんですが・・・。)鼻水が出て仕方ない時、ついつい口ではーはーと息をしてしまいそうになりますねでもでも口呼吸は「魔の口呼吸」百害あって一利なしの恐ろしい呼吸法です私は鼻水が垂れそうになっても頑張って鼻呼吸を心掛けていますもちろん、花粉で鼻が詰まって息苦しい時も鼻呼吸を断固続けますご存じですか?鼻は使わないと空気の通る穴(気道)や機能がどんどん退化してしまうのです口呼吸のみの方や口と鼻の両方で呼吸をしている方の鼻の気道はとても狭くなってしまい、いざ鼻呼吸のみにしようと思うと苦しく感じてしまい、ついついまた口呼吸に戻ってしまうのです逆から言うと、初めは狭い気道でも頑張って鼻を使うことで再び広がってきますなので、鼻づまりで苦しい時も極力鼻だけで呼吸をするように心がけると少しずつ詰まりも減ってきます。14:00~17:00)■週によって異なります。浜松市で矯正歯科医院をお探しなら中区にある専門のKAN歯列矯正クリニックまでご相談ください。