上がるなどの症状がでやすいのでこの時期は『肝』を補養することが大切だそうです。東洋医学でいう『肝』と、西洋医学でいう肝臓の働きは全く同じというわけはありません。肝臓の本来の働きである血液の貯蔵、分配、解毒などのほかに、目や筋肉、情緒のコントロール機能などまで広範囲にわたっているのが東洋医学でいう『肝』にあたります。『肝』の気は上昇する性質をもっているとされています。春の暖かい陽気に刺激されて、肝の気がのぼり過ぎることがあります。引き起こすのだそうです。女性の生理不順など血液に関係する不調が起こりやすいのも、この季節の特徴です。春が旬の菜の花やセロリ、あさり、はまぐり、シジミ、帆立貝など、肝の働きを調節してくれる作用をもつ食物を意識してとるとよいでしょう。流すようにしましょう。●寝る前やリラックス時には好きな香りや、音楽などで精神状態を落ち着かせホッとさせましょう。●適切な睡眠時間をとることと、時間があればゆっくりした朝の散歩などもおすすめです。●散歩のときやご自宅でも、意識して、深い深い深呼吸をする。めい一杯吸うという訳ではなく、ゆっくり肺の奥に吸い込むような深い呼吸法。●旬の食材を意識してたくさん摂る様に心がけ、血液を綺麗にしましょう。●ご予約はこちらからご予約、お問い合わせなど、お気軽にお電話ください。ご予約は予約フォームからも受け付けております。当日のご予約はお電話からお願いします。休業日のメール・ネット予約の対応は、翌営業日対応になりますので、お返事が遅れる場合がありますので、ご了承くださいませ。リラクゼーションサロン・せんな|JR。