本日のブログ担当柴原です。秋になり、少し涼しくなったかと思いきやここ数日でさらに寒くなり冬が間近にせまってきましたね。冬だから寒い...と考えたことはありませんか?安心してください、EXEのプールはあったかいので、寒くなったこの季節でもプールでの運動を楽しんでいただけます☆プールでの運動を楽しみたい方へ本日はオススメのプールプログラムをご紹介します^^1泳ぐの大好き!!という方へオススメのプログラム★マスタースイム初級、中級、上級にわかれているので自分のレベルにあったコースに参加して頂けます。頑張れてしまいます☆2正しいフォームで泳ぎを覚えたい方へオススメプログラム★覚えようシリーズ正しい手足の動きを習得し、レベルUPを目指します。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ4泳法あるので、お好きなプログラムに参加して頂けます。3プールの中で泳がず運動したい方へオススメのプログラム★水中ウォーキング様々な水中歩行や道具を使っての水中歩行を楽しみながら健康維持、増進を図れます。★ヌードル浮き棒を使って筋力トレーニング.ストレッチ.リラクゼーションします。