~ぐっすり眠る方法を学んで健康な生活を送ろう~ぐっすり眠る方法としては1睡眠に関する知識を付ける事2体調管理をしっかりして健康でいる事が大切です。このサイトでは「ぐっすり眠る方法を知りたい!」「健康でいたい!」そんな方のために睡眠に関する情報や、健康を維持する為のアイテムを紹介しています。ストレスによる寝不足が心配なら専門医の受診も考慮して“キーン”とした音が耳の遠くの方で鳴り響く―いわゆる耳鳴り。実はこれってほおっておくと、難聴を引き起こしてしまう原因だとも言われているのをご存知でしょうか。この耳鳴り、実は寝不足によって引き起こされる人が今多発しているんです。今回は寝不足による耳鳴りについて、気になるあれこれご紹介していきたいと思います。実は種類がいくつかある耳鳴り耳鳴りと一言でいっても、様々な種類があるのをご存知でしょうか?冒頭では、“キーン”と表現しましたが、他にも“ピー”というような電子音のような高温もあれば、ザーザーといったテレビの砂嵐のような雑音もあるんだとか。一概にこの音こそ耳鳴り!というようなものはないんですね。耳鳴りはその大半を“自覚的耳鳴”と呼び、実際には音が聞こえない(=ない)もの。自分には聞こえるのに周りには聞こえないもののことを言うんですね。ちなみに自覚的耳鳴の他にもう一つ、他覚的耳鳴というものもあります。こちらの場合は血液だったり自分の呼吸、他にも心臓のどきどきなんかが聞こえるというものなんですよ。耳鳴りはどうして起こってしまうの?通常であれば起こりえない耳鳴り。何が原因で起こってしまうのでしょうか。その原因は実は本当に様々あって、複雑にいくつもの原因が絡まり合っているなんてこともあるようです。耳鳴りの主な原因とは?耳が病気を患っている。脳が病気を患っている。