ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。暴風、、パワートレーニング先週金曜と同じ8km走x2本。この前と違い台風(?)の影響か風がものすごく強い。ママチャリOLさんは向かい風が強すぎて押して歩いてたくらい。向かい風区間はヒルクライムの良い練習になると思い実施。37.6km/h901本目はブラケットもち、2本目は下ハン持ち。今日は2分ごとに30秒ほど300wくらいを目標に高強度を入れた。日曜のジャパンカップコース試走で、強度の上げ下げを意図的に実施する必要性を感じたから。向かい風区間よりも追い風区間の方が、パワーを維持させると体感的にはキツかった。45km./h以上になると、かなり重いギアを回す必要があるがパワーの割には回せない。脚自体が軽いので重さを利用したペダリングだと回せず、少し踏み込む必要があるから。同じパワーなら変わらない気がするが、向かい風と追い風では全く疲労感が違う。ジャパンカップは踏まないといけないちょっとした下りも多いので、追い風でも回せるようにならないといけないが。しんどいながらも限界ではないので、できるだけ疲労しないペダリングを模索しながら。結果としてそこそこパワーもでていたので、質の高い良い練習ができた。エントリー期間は土曜までなので急に増えるのか?ハルヒルとの参加人数のギャップが激しいな。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。