20:04:00『整体師による骨盤やわらか体操』を開催しました。Tweet2月7日(金)は『整体師による骨盤やわらか体操』を開催しました。チューブを使ってストレッチや筋力トレーニングを行います。骨盤底筋群のストレッチ。きゅ~っと体の中の筋肉がしまる感覚です。普段の生活では動かしにくい仙腸関節にもアプローチ。仙腸関節は足を上げる、歩幅が狭くならないようにする、などとても大事な役割をするのですね。スムーズに動くようにしておきたいですね!体操終了後は「体が温かくなった!」「ふぅ!久々にしっかり体操したよ」などご参加の方がお話しされていました。※『整体師による骨盤やわらか体操』は事前申込(抽選)です。3月開催分のお申込みは2/1(土)~2/15(土)まで受付中です。お申込みは窓口、または受付にて承ります。