ゴルフにおける脇腹の肉離れゴルフにおける脇腹の肉離れスポンサーリンクゴルフは、中高年を中心に人気のあるスポーツですが、肉離れが発生することが多い競技でもあります。肉離れによる損傷は、若い人であっても発生しますが、中高年になりますと退行変性が加わるのです。退行変性とは、加齢に伴って肉体の組織が老化することで、外力を受けると損傷し易くなります。なかでもゴルフの場合、スイングのために体幹を捻る動作を、何度も繰り返すという特性があります。この体幹を捻る動作を行うことで、損傷を受け易くなるのが、脇腹にある筋肉です。脇腹には、いくつかの筋肉がありますが、とくに損傷が多い筋肉が腹斜筋になります。腹斜筋は、腹筋群の一つであるために、体幹の屈伸でも作用しますが、回旋が大きく関与しています。スイング初期の後方へのテークバックでは、体幹の伸展と回旋を同時に行うことになるのです。スポンサーリンクスイング動作の主体になるのは、インパクトからフォロースルーを含む、スイングの後半になります。そのため、スイングの前半よりも、スイングの後半で痛みが強くなることが多いのです。そこで必要になるのが、スイングの後半での負担を軽くすることです。これに対して、スイングの後半の力の入れ方だけを、着目することが多くなります。スイングの後半にかかる力は、スイングの前半と大きく関わりがあるのです。具体的には、テークバックが大きくなると、そのぶんスイングの後半に加わる力も大きくなります。反対に、テークバックを小さくすると、腹斜筋に加わる力が少なくなるのです。肉離れを治療するためには、損傷を起こした筋肉に加わる力を、少なくすることが原則になります。その点で、テークバックを小さくすることは、理にかなった方法なのです。