2019.12.02さむい季節がやってきました。人間も冬眠のごとく、エネルギーの消耗を抑えようとするため代謝が悪くなり、いわゆる冬太りという現象になります。12月、1月はイベントが多く『甘いもの、脂っこいもの、味付けの濃いもの、お酒!』をとる機会が多くなりがち。悪くなり、胃腸の働きを衰えさせて体全体の不調を招く結果になります。胸やけ、胃もたれをすっきりさせます。水分代謝トラブルにもいいのでお酒のあとの浮腫みにもぴったりです。体の不調をよせつけないようにしましょう。☆大根レシピとても簡単なレシピです。豆腐や玉子は消化吸収のいい良質なたんぱく質です。疲れた体にも効果的なんですよ。ごま油適量(お好みでねぎ、かつおぶしもOK)1大根を拍子切りにする。鍋にゴマ油を入れ、いためる。2豆腐をくずし入れて、火にかける。3豆腐の水分が出てきたら、めんつゆとみりんを入れる。4味がととのったら玉子を流し入れて出来上がり*大根は生で食べると体を冷やす食材になります。胃腸が弱い、冷え性という方は火を通して食べることをおすすめします。漢方ダイエットスタッフ募集お問い合わせお知らせHOMEダイエットコラム2018/10/26食べてない人は痩せない!?一般的にダイエットは食べなければ痩せると考えられがちです。確...薬膳のすすめ2019/12/02疲れた胃腸を休ませよう!さむい季節がやってきました。