レシピ|らでぃっしゅレシピホーム長ねぎの簡単中華まん長ねぎの簡単中華まん長ねぎ5~15分230Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。少々レシピ提供:フィーユ長ねぎ、にら、しいたけは全てみじん切りにする。Aを合わせ、挽き肉と混ぜる。食パンは耳を落とし霧吹きでしっかり湿らせる。フライパンにごま油を熱し、1の野菜をしっかり炒める。下味を付けた挽き肉を加え1分程炒める。ラップの上に食パンを置き、中央に2を置いて茶巾包みの要領で包み込む。そのまま1分程休ませ、ラップをほどき耐熱皿に閉じ口を下にして並べ、ふんわりとラップをして1分半レンジで温めて完成。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。