herbsこんにちは。AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。今回はアロマクラフトで精製水の代わりとしても、そのまま化粧水やルームスプレーとしても使える芳香蒸留水についてお話させていただきます。「どんな使い方があるの?」そんなアロマテラピー初心者の方にもぴったり。芳香蒸留水とは植物から精油を抽出するには様々な方法がありますが、その中でもメジャーなのが「水蒸気蒸留法」です。蒸留釜に入れて直接蒸気を吹き込んだり、水とともに沸騰させて芳香物質を気化させます。それを冷却管で冷やして液化させ、水と分離することで精油を抽出します。比較的簡単に行えるので、ラベンダー、イランイラン、ティートリー、ユーカリ、ペパーミントなど非常に多くの精油がこの方法で製造されています。お手元に精油があれば、ぜひラベルの「製造法」を確認してみてくださいね!蒸留過程で分離した水には、微量の芳香成分が含まれています。これが芳香蒸留水です。芳香蒸留水には他にも呼び方があります。ハーブウォーター、フローラルウォーター、ハイドロソル(ハイドロゾル)などがそうです。似たような商品にアロマウォーター、芳香水などがありますが、全くの別物です。アロマウォーターアルコール、精製水などに精油を加えたもの。蒸留水に精油を分散・溶解したもの。精油をグリセリンで溶かしたもの。購入される際はお間違えのないようご注意ください。精油と違い、芳香蒸留水は原液のまま直接皮膚に塗れます。何も混ぜなくてもそのまま化粧水としてお使いいただけます。保湿が気になる時はグリセリンやハチミツを加えて、手作りコスメで美肌に!✔️ヘアケアスプレーボトルに移し変えて、ドライヤー前の髪に吹きかければ、熱から髪を守ってくれます。✔️バスタイムお風呂に10ml程度の芳香蒸留水を加えるだけの簡単入浴剤!✔️ルームスプレースプレーボトルに移し変えて、お部屋にひと吹き。洗濯のすすぎの際に、芳香蒸留水を5〜10ml加えます。水に芳香蒸留水を5〜10ml加えてください。✔️蒸しタオルタオルを芳香蒸留水に浸して絞り、500〜600Wの電子レンジで30秒温めれば蒸しタオルに。パソコン疲れの目や、コリが気になる首や肩を温めて。※火傷にご注意ください。冷やして直接スプレーし、マッサージするか、冷やした芳香蒸留水にタオルを浸して絞り、気になる場所に湿布します。✔️アロマポットお皿に芳香蒸留水を入れ、精油を垂らして香りをお楽しみください。✔️クレイパッククレイを芳香蒸留水で溶いてパックします。✔️精製水の代わりにアロマクラフトでは精製水を使用することが多いですが、保存期間が1週間程度と短いわりに500mlと大容量のため、初心者には使い切れないことも...。芳香蒸留水なら100〜200mlサイズで売られているので安心です♡こちらの記事でもご紹介しています!アロマクラフトで精製水の代わりに水道水を使ってもいいの?こんにちは。AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。アロマクラフトのレシピを見ていると、よく精製水が出てくるかと思います。アロマルームスプレーや化粧水作りなんかにも使いますね。この精製水はドラッグストアなどで購入する必要があり、それを「面倒だな〜」とか「お金払ってわざわざ買うの嫌だな〜」と思って、水道水で代用しようとする方がいますが、本当にそれでいいのでしょうか?精...relakuheal.com芳香蒸留水でやってはいけないこととても簡単に使える芳香蒸留水ですが、1つだけ「やってはいけないこと」があります。それは...絶対に飲まないでください!「水」や「ウォーター」と名前がついていて、芳香成分が100%天然と聞くと、「安全=飲める」と解釈されてしまう方がたまにいらっしゃいます。確かに以前には芳香蒸留水を飲んで体のケアを行なっていたこともありました。その時代はまだ「飲用」と「外用」の区別がされていない、添加物が使用されていない、現代のような薬がない、などの時代背景がありました。日本で販売されている芳香蒸留水は雑貨扱いで、添加物を含んでいます。飲み物としては販売されていませんのでご注意ください。(一部のブランドでは飲用可能として販売されている芳香蒸留水もありますが今回はご紹介いたしません。)芳香蒸留水の種類ブランドにより、扱っている種類が異なります。あたる場所、小さなお子様やペットの手の届くところは避けてください。※ブランドによりもっと早いものもあり。まとめ化粧水として直接肌につけられる芳香蒸留水は、様々な使い方ができて精製水の代わりにもなるので、アロマテラピーを始めるなら1本あると便利なアイテム。いろんな香りを試して、好みのものを探してみてくださいね♡アロマテラピーで使う「精油」については、こちらに詳しくまとめてあります。知っておきたい精油のこと!アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いこんにちは。AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。oils(エッセンシャルオイル)と言います。ところがこれをアロマオイルだと勘違いしている方が非常に多い!「100均で買った精油を使ったら肌が荒れたんです〜」という方の話をよく聞いたら精油ではなくアロマオイルだった、なんてこともありました。(そもそも精油がどうやって作られる...relakuheal.comアロマテラピー初心者の方にはこちらもおすすめ!初心者向け!特別な道具がなくても簡単にできるアロマテラピーの始め方7選こんにちは。AEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクターのhiromiです。✔️精油を買ってみたけど、使い方がいまいちわからない。✔️アロマテラピーに興味があるけど、何をすればいいのかわからない。✔️長続きするかわからないから、専用の道具はあまり買いたくない...。✔️いつもと違う利用法が知りたい!今回はそんな初心者の方に向けて、アロマテラピーとは何か、どんな楽しみ方があるのかをお話しさせていただきます...relakuheal.comアロマテラピー基材LINEB!AEAJ認定アロマテラピー教室Relakuheal主宰hiromiAEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリストJHTA認定ハーブセラピスト「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。articlesCategorySearchInformationAEAJ認定アロマテラピー教室Relakuheal主宰hiromiAEAJ認定アロマセラピスト、アロマテラピーインストラクター、アロマハンドセラピスト、ナチュラルビューティスタイリストJHTA認定ハーブセラピスト「アロマテラピーとライフハックでワクワクの毎日」をモットーに、心身を整えるアロマとハーブの情報や、日常をちょっと豊かにするアンガーマネジメント・手帳術・引き寄せなどのライフハックをブログで発信。皆様の「自分らしく生きる」「やりたいことをやる」気持ちを応援しています!3才の男の子を育てるシングルマザーで現在妊娠中。