乳酸菌の効果として免疫力の向上効果が期待できる乳酸菌の種類を紹介します。摂取すると風邪をひきにくくなるといわれています。これは乳酸菌に免疫力向上効果があるからです。メカニズムとしては腸が健康になると免疫細胞が活性化されます。免疫細胞の多くは腸で生み出されるとのことです。ウイルスに対する抵抗力がアップして、風邪をひきにくくなります。腸内環境が整うとNK細胞も活性化、ウイルスを倒す力が高まり、ガンウイルスにも有効だとされています。実はこれは逆だったりします。腸内環境をよくすると免疫力が向上するというより、腸内環境が悪化することで免疫力が落ちるんです。高齢者は腸内のビフィズス菌の数が少なくなるので、免疫力が落ちるとされています。免疫力が低く、すぐに風邪をひいてしまう人は、腸内環境が悪い可能性があります。人間老化や免疫力が落ちるのは、腸内の乳酸菌の量が減ってしまうからだとも考えられています。若く見られる人は、「腸内環境が良い」なんて言われます。免疫力なんていうと、いかにもな言葉になってしまうので実感がわきませんけど。免疫力というのは、ウイルスをやつける力のことです。ウイルスをやつける力を高めるためには、腸を健康にすることで沢山の強い兵士を生み出すことができるって感じかな。結局乳酸菌というのは、腸を健康にするための方法の1つでしかないんですよね。乳酸菌自体がウイルスをやつけているイメージがありますけど。実際は、腸がウイルスをやつける免疫細胞を生み出しているわけです。免疫力向上効果がある乳酸菌この免疫力向上効果が期待できる乳酸菌を紹介します。乳酸菌シロタ株1073R-1乳酸菌プラズマ乳酸菌これらの乳酸菌が有名だと思います。R-1ヨーグルトは免疫力を向上させるヨーグルトとして、今では毎日食べている人も多いです。R-1ヨーグルトは男性にも人気なヨーグルトなイメージがあります。酒飲みのサラリーマンのおっさんが、ペパリーゼと一緒にコンビニでR−1ヨーグルトを買っていたりします。プラズマ乳酸菌は免疫力を高める乳酸菌として、最近話題になった乳酸菌です。今後どこまで人気があがるのか注目です。ヤクルトに配合されている乳酸菌シロタ株。腸トレとして、毎日ヤクルトを飲む人もいます。免疫力を高める効果は、便秘改善効果と並んで、乳酸菌の定番効果だと言えます。なんとなく健康にいいと知って、ヨーグルトを食べている人も今では多いです。今では4人に1人から5人に1人ぐらいの割合で、毎日ヨーグルトを食べている人がいるとのことです。乳酸菌を摂取していても病気になるただ免疫力向上というのは、あまりにも抽象的な表現だとおもいます。どのような体調になれば免疫力が向上していると実感できるのかわかりづらいです。乳酸菌を摂取していても、病気になることもあります。乳酸菌を摂取していれば、不老不死なんてことはありえません。乳酸菌に限らずすべてのことにいえることなんですけどね。乳酸菌を摂取すれば乳酸菌を摂取していなかったらどうなっていたのかはわからないんですよ。乳酸菌を摂取していたから、風邪をひかなかったかもしれません。そんなのわからないです。今現在健康な人も「もし○○だったら、風邪をひいていたかも」なんて思っていたら、きりがないです。乳酸菌を摂取していれば、絶対に風邪をひかなくなるというわけでもありません。それでも乳酸菌は腸を健康にする効果があり、免疫力に良い影響があるのは確かです。どんな乳酸菌配合製品にも、免疫力向上効果は期待できるといっていいと思います。甘すぎる系は気をつけたいですけどね。勘違いしてほしくないのは、乳酸菌は免疫力を高める手助けをしてくれるのであって、風邪薬ではないです。風邪薬というものは、風邪をひいたときに飲むものです。免疫力を高めるわけでもなく、症状を一時的に抑えるのが風邪薬です。乳酸菌は、風邪をひく前に摂取して風邪をひかないように免疫力を高める効果が期待できるものなんです。風邪薬は後手の対策であって、乳酸菌は事前対策なんです。そこを間違えないでください。風邪をひいた人にヨーグルトを食べさせるのは決して悪くないですけど。それで風邪の症状が治まることは少ないと思います。ヨーグルトは健康にいい食べ物なので、食べることで良い影響はでると思いますけど。ヨーグルトを食べて、すぐに熱が下がったりする効果は期待できないです。インフルエンザ効果はかぶっていますね。結局免疫力向上というのは免疫細胞を生み出すこと。インフルエンザ効果というのは、免疫細胞を生み出してインフルエンザウイルスをやつけることですから。免疫力向上効果とインフルエンザ効果は似たものだと考えていいと思います。免疫力向上効果に優れた乳酸菌は、インフルエンザへの効果も高いと考えていいかと。免疫力は上げるより、下げないことが大事だと思っています。免疫力をあげることをするよりも。免疫力を下げることを減らすほうが有効ってことですね。乳酸菌でも、いくら乳酸菌を毎日食べていても。暴飲暴食をしていれば、免疫力は下がるかと...。免疫力は上げることよりも。下げないようにすることが大事。免疫力を上げる努力をしても。免疫力を下げることをしているのなら、限界があると思ったほうがいいかと。どんなに毎日乳酸菌をとっていても。毎日油っぽい食事をしていたりすれば、免疫力はどんどん低下していきますよ。免疫力を向上させるのは時間がかかる一方で。免疫力を低下させるのは、一瞬だったりするので。うまく言えませんけど。人間、怪我をするときは一瞬ですけど。その怪我が治っていくのはゆっくりですよね。免疫力も下がるときは一瞬。免疫力を向上させていくのは、ゆっくりなわけで。乳酸菌で免疫力を向上させるのも、ゆっくりなので。乳酸菌の断続が大事なわけですね。最低3か月なんて言われていますけど。免疫力なんて、ずっと必要なものなので。「3か月でやめる」とか、そういうのだとダメな気がします。乳酸菌をずっと続ける気持ちがないと!乳酸菌はマイナスの要因には負けます。免疫力をあげようと努力をしても、免疫力を下げるマイナスなことをしているのなら。免疫力はどんどん下がっていくかと。生きれば勝ち人間生きていれば勝ちなんですが。それがなかなかわからないです。亡くなった人はこの世にいないからです。生きていれば勝ちならば。負けた人は、この世にいないので。それがわからないんです。しても人間、自分の目で見えることに影響を受けるので。自分の目でみないことは、よくわからないわけで。余命とか宣告されると。生きている人がうらやましいとか、そういうことを思うわけで。人間なくして気づくものが多いってことで。それをなくすまえに気づけたら勝ちな気がします。いう点で、乳酸菌って悪くないと思いますよ。仕事を一生懸命して大金稼ぐより。ヨーグルトを買って食べているほうが、何倍も価値があるのかもしれません。ヨーグルトでも乳酸菌飲料でも。買うのにはお金がかかるので。結局お金も大事なんですけどね。お金っていうのも、人生を楽しくするためのものであって。お金があっても、それをうまく使えないのならどうにもならないんですよ。お金がなくても【生きていればそれは勝ち】なわけですね。どんなにお金を稼いだとしても。余命わずかだったらどうにもなりませんから。そんなのわかりきっていますよね。・SBL88からだにぜいたくヨーグルト書いている人きんおアトピー体質で乳酸菌に興味を持ち,今では乳酸菌を毎日摂取してはや5年。気づけば、遠くまで来たもんだ。アトピーは完治していないぞ!どうなってんだ!乳酸菌!毎日ヨーグルトを食べていたのに便秘になった経験を持つ。