2017.04.26インドに学ぶ2016年12月開講「インドヨガ留学」コースの卒業生まくまりちゃんの体験記。今まで感情に任せ、感情の波のままジェットコースターのように生きてきたというまくまりちゃん。それで良いと思いつつ、でも実は別の思いもあったという。実は授業後毎日のように泣いていました。インドで、ヨガで、深く自分と対峙したそんな体験記です。参加したきっかけ写真左から二人目。お祭りではしゃぐフィリピン時代のまくまりちゃん。インドヨガ留学に参加する前は2年半フィリピンのセブ島で働いていました。潔癖症で神経質なところがある私。セブ島でも正直生活していけるかどうか不安でした。そんな私が、セブ島で生活できたらインドも行けるかも!と思って、セブ島生活最後に自分に課したのがインド行きでした。私の中で一番行きたくない国、でもなぜか一番惹かれる国。ヨガはちなみに5年前、ロンドンでホットヨガに一カ月くらい通ったくらいで。ヨガに興味があったというか、インストラクターがイケメンだったので(笑)。ゲイでしたが(笑)世界遺産スーリア寺院の前で木のポーズ。「身体も柔らかくなるんちゃん❤」とそんな単純な理由でインドヨガ留学を決意しました。同期の咲ちゃんとカレーを食す。プリーに着いたとき、思っとったより安全な町でびっくりしました。「インド人めっちゃ見てくるー、うぜー(笑)」とか思っていて、最初はそんな感じで、ヨガっていうよりずっと行きたかったインドの町や人が新鮮で楽しかったです。ヨガの座学で多くのことを考える。10日目を過ぎたあたりから、なんだか辛くなっていきました。ヨガセオリーの先生、ルチカの授業はめっちゃ面白くてヨガの世界に惹かれていくと同時に学びから自分を見つめなおすことが増えていきました。「色んなことから逃げてきたんじゃないか。「自分はだめな人間だ。」と思うようになりました。happy」も実は本当の幸せではないということを学びました。衝撃を受けつつ、それに反発する自分もいました。「あたしはクレイジーに生きたいねん!」と自分の中で反論していました。苦しいこともつらかったことも振り返れば笑えたし、それこそが人生だと思っていました。本当は心の奥ではどこか気づいていたんだと思います、バランスや穏やかさが大切だってことに。ルチカの授業を聞きながらずっと葛藤していました。その頃のノートには「安定なんてクソくらえ!」とか書いてあります(笑)同期のマリさん、咲ちゃんとホテルのレセプションでくつろぐ。ノートには強気なことを書いていましたが、実は授業の後には部屋で一人、なんでかわからないけど毎日のように泣いていました。やって葛藤していく中で、自尊感情っていうか、自分を愛する気持ちが低いことに気がつきました。自分が嫌いで仕方なくて、でもその気持ちを気づかないようにしていました。私は恋愛状況において相手が自分に好意を寄せてくれても信じられない自分がいました。いつか離れていくだろうと心のどこかで思っていました。自分自身が自分を愛していなかったから。本当の私を知ったら嫌いになるに決まってる、と。そんな風に考えていたので相手を信用できなかったし、関係もうまくはいきませんでした。深いところへヨガセオリーで笑顔を見せてくれるまくまりちゃん今までの考え方や生き方が間違っていたんじゃないかとちょっとずつ思うようになりました。自分の中で色んなことを自分の都合の良いように勝手に決めつけて判断していました。感情のコントロールができなくて思ってもないこと言ってしまう。過去の嫌だったことにとらわれて今を見失ってしまう。いつまでも”されたこと”を根に持ち、何かにつけてそのことを思い出し、苦しくなって爆発。いう人はこうするはず、と決めつけがち。結局だれも私のことを愛していない。自分自身がなぜそんな風に考えてしまうのか、それがどれだけ愚かで自分自身を苦しめているのかを分かっていませんでした。その考え方に疑問すら持ったことがなかったのです。授業を聞きながら、そして授業の後に、なぜそんな風に考えてしまうのかをずっと考えていました。ヨガの理論を学び、自分自身に結びつけて毎日毎日ずっと考え続けていました。色んなことや色んな感情と向き合うことになり、辛くて苦しくて泣いてばかりいました。ある時を境に気持ちがスッと軽くなったのです。いっても最初は間違った考えや行動について気づいても、また同じように行動してしまい、変われない自分と葛藤していました。同期マリさんのアドバイスヨガインストラクター、プラカーシュやヨガ同期のマリさん・かつおくんとの外食あまりにも辛くて誰かに聞いてほしくて、同じバッジでヨガ留学に来ていたマリさんに相談しました。マリさんは優しく「気付くことが何より大切だよ」と教えてくれました。気付き、そして変わろうとする、でもまた悪いところがでて今までと同じ過ちを犯してしまう。それで情けなくなって、悔しくなって変われなくて、もどかしい。すればいいとわかっていてもできない自分。身動きがとれなくなって、苦しかった私に、マリさんは「気付いているだけで前に進んでいるんだよ。」と言ってくれました。気付けたことで変われるチャンスを得たんだ、ちょっとずつ変わっていけばいい、そう思えるようになりとても気持ちが楽になりました。同期でラクダに乗るネガティブな感情を持つこと自体悪いことだと思っていましたが、今ではネガティブな感情を持つこと自体は悪いことではないのかなーと思うようになりました。自分がネガティブに捉えたのかをきちんと理解すること。自分の過ちに気づき、そこから学ぶこと。ネガティブな感情だけを手放すこと。考えることで自分自身を、自分の感情を認められるようになりました。アーサナ木のポーズを習うまくまりちゃん自分の中に恐怖心があることを知ったのはアーサナでした。アーサナしていて気づいたことが、自分の行動パターンのくせが出ているということです。いつも初めてするアーサナが怖くて、いつもためらってからやる自分がいました。そのくせ、負けず嫌いでできないことが悔しくて子どもみたいに泣いたこともありました。ヨガのアーサナがエクササイズと違うところは身体を使うことで自分の内側を見つめることができるところだと思います。アーサナでも葛藤があり、正直アーサナをやるのも嫌だった時期があります。それでも、心地よくてちょっとだけ痛みがあるところでゆっくり呼吸するってことを毎日根気よく続けました。したら、今までできなかったアーサナも段々できるようになっていきました。プラカーシュ先生に戦士のポーズをアジャストしてもらう。身体もかたくて全然ファイナルポーズが決められない私。「まりさんやって」とやるまで言い続けてくれたおかげです。みんなの一生懸命な姿に励まされなんとか最後までやり遂げることができました。わたしがインドで多くのことを学べたのは、たくさんの人の支えがあったからです。一緒に学んだ仲間たちには本当に感謝しています。変化したのはわたしだったから?自分のヨガ体験をシェアするまくまりちゃん。色んな気づきがあり、たくさん学べたのはわたしだったからではないと思います。誰もが皆、悩み苦しみ、自分とはいったい何なのか、幸せとは何なのか、どう生きていけばいいのかという疑問を少なからず抱えているのではないでしょうか。現代の日本人の多くは自分の本当の気持ちに気づかないふりをして、本当の自分から目をそらし、現状で満足だと言い聞かせて生きている人が多い気がします。一緒に学んだ仲間たちも色んな気づきや変化がありました。わたしがヨガを学んで生きるのが少し楽になったように、多くの人にもヨガを学んで自分の人生をよりよいものにしてもらいたいなと考えています。インドは嫌いなまま卒業式の後、ヨガの先生達や後輩たちと。インドは嫌いと言えば嫌いなままです(笑)私からしたら、汚いし不便だし、人もうっとうしいです(笑)。日本に帰る前は、もう二度とインドにはいかないと思っていました。行きたくないのに行くことになるだろうなと今思っているから不思議です。言うと、ちょっとだけ恋しいです。(笑)日本に帰ってから髪もファッションもシンプルになった日本でのまくまりちゃんまず断捨離をしました。私の部屋はたくさんのものに溢れていてごちゃごちゃしていたからです。生きていくのに必要なものはそんなに多くないことをインドの生活から知りました。シンプルになったのは部屋だけではありません。服装もシンプルになり、明るかった髪も黒くしました。家族や友達に見た目もだし、なんか落ち着いて穏やかになったね、と言われます。自分でもちょっと変わったかもと思います。いっても、今でも感情的です。そこまで急には変われません。爆発しないようになりました。落ち着くって技が身に付きました。呼吸に気を付けるようになり、何かあっても「一旦呼吸しよ。」と思えるようになりました。自分の変化があったからこそ周りにも広めたくなって、今では友達にアーサナ教えたり、瞑想を広めたりしています。インド体験談を交えて話すと、結構興味を持ってくれたりします。逃げ出さずに頑張ってよかったです。(笑)最後に終了証をもらう何度も辛くて苦しくて逃げ出そうとしましたが、あきらめました(笑)。自分からは逃げられないってことに気づいたからです。一生自分と向き合って生きていくしかないから、自分を愛せる自分になろうと決めました。したら幸せになれるのかずっと考えていました。何かを探していました。