アーユルノートインド・スリランカの伝統医学、アーユルヴェーダの情報サイトです。ホームAboutホームAboutホームayur-notes編集スタッフmiyanishiアーユルノート編集メンバーです。アーユルノートを通じ、多くの方と一緒にアーユルヴェーダについての学びを深め、アーユルヴェーダを実践中しています。メンバーは、アロマやメディカルハーブに造詣が深く、アロマ・ハーブについても発信しています。スタッフが実際に実践し、よかったこと・情報・簡単にできることを紹介します。伝統医学ともかかわりの深い、アロマテラピーについては、さらに実践的に見ていきます。精油の正しい選び方とアロマテラピーを行うときの注意点をご紹介します。伝統医学と関係性の深いアロマテラピーについてご紹介しています。東洋と西洋では、そもそも自然をどうとらえているかその考え方に違いがあります。この違いを知ることで、どのようにしたらより効果的にアロマテラピーを生かしていけるか、というヒントが詰まっています。日本の医師、佐野先生に「アーユルヴェーダでやさしく心身を整える方法」についてインタビュー。西洋医学と東洋医学の違い、アーユルヴェーダとは?を分かりやすく解説してくださっています。...ayur-notes編集スタッフアーユルヴェーダの食事セルフケア法健康法朝におすすめ毒出し体も心も元気に若返る!正しい白湯の作り方・飲み方2019年12月10日ここ数年、白湯を健康法としてとり入れている人が増えています。自宅で作った白湯を水筒にいれ、外出先にも持参している人もときどき見かけますよね。この白湯健康法こそ、アーユルヴェーダでも提唱している簡単に取り入れられる健康法のひとつです。今回は、体も心も元気に若返る正しい白湯の作り方と飲み方について紹介します。Reserved.アーユルノート内に掲載された記事・写真の無断転載を禁じます。