或る江州人のつぶやき或る江州人のつぶやき江州(ごうしゅう)とは、近江国(滋賀県)の別称です。その地に住むナマクラモンが気儘に日常の事、どうでもいい話しなどを綴ってゆきます。2013/02/28長文なので御ヒマなら。右膝痛発症丸1年、加えて反対側の左膝も昨秋から水が溜まるようになりました。走るのは若干の支障のみですが、痛みで正座ができない。2013/02/25数えてみたら今月のRUN回数は、たったの9回。距離も本日現在で、143.8キロ。この調子じゃ今月は150キロ超えが関の山です。月間150キロでも、サブ4は達成可能とランニング雑誌にはありますが、それはヤング?限定対象且つ故障なくスムーズに走れている人の事だわさ。yahooのトピックスにこんな記事ランニング人口1000万人超ランニング人口推定1000万って全世界でやろ、と突っ込み入れたくなりました。2013/02/21「明日にはやらなアカン、やらなアカン」と思いつつ、あと延ばししてしまう気の重い事柄がいくつかあります。その一つであるロング走がやっと終わりました。他にも、某機関紙への寄稿文や某団体の会議資料に決算・予算案の作成、法要の案内文章など早々に仕上げなくてはあかんのに手つかず・・・。時間は一杯あるのにイヤなものは後回し、この性格は直りそうにありません。2013/02/20篠山マラソンのナンバーカード引き換え券が先週に届きました。A~Dブロック中、Aブロックスタートです。7,205人(完走率80.2%)昨年は1,800人弱がDNFしたようです。参加者募集のチラシが折込広告と共に入っていました。篠山マラソンばかりに気がいって、すっかりこれを忘れていました。手帳の予定表を確認!う~ん・・・予定入り。今回は前日に断る事も可能ですが、しかし、断るにしても「走りに行くしームリなんやけど」と、遊びを理由に正直には言えませんわね。2013/02/153月3日開催の篠山マラソンまであと2週間。昨年はDNSしたので、同日開催のびわ湖毎日マラソン中継を観ていました。中に、昨年のびわ湖毎日Mでロンドン行きを決めた山本亮選手の名前があります。2013/02/12アルコール無しでも、イラつくことも特になく、シラフでも夜を有意義に過ごすわけでもなく寝つきも今までと全く変わりありません。肝心の膝の状態も変わらないよーで。一つだけ変わった点は、今までは晩酌後の御飯は普通に茶碗一杯だけでしたが、それが山盛り一杯になったことぐらいです(それでも少しモノ足らないがガマン)アルコールのカロリー分を身体が欲しているのかと。洗車&ワックスがけ本日は休足です。洗車・ワックスがけも運動の一つと捉えればと。中古車を購入して1か月が経ちました。若い頃は、水垢がひどい場合には先に半ネリで落とし、翌日に水で軽く埃を取り除いたあと再び固形ワックスをかけていたこともありましたが、流石に今はそんな手間入りよーしやんし、固形ワックスだけでまだまだ十分です。後半で運動をパタッとヤメた。それからは、仕事一筋となり?ブクブク太りに。「これじゃアカン」とウォーキングをば。いざ走ってみれば、まったく走れず...。次第に距離を踏めるようになってき、フルマラソンでのサブ4達成勝算は17勝6敗。ところが、右膝に不調をきたす。(01/19)子守り。(01/27)リュウ:子守り。(01/17)ara60kame:子守り。