今日はそんなヨガについて書いときます。それがアシュタンガヨガです。これ、アシュタンガヨガのデモ動画。若者の動きがナイスですね。いろんなポーズを軽々とやっているように見えますが、自分があんな風にふわっと身体を浮かせるように動けるかどうか想像してみてください。オレ昔体操部だったって人は別として、身体をどう使ったらあんな動きができるの見当もつかないんじゃないでしょうか?さて。最初に習ったヨガは沖ヨガでした。沖正弘大先生のお弟子さまで全共闘世代の女の先生が率いるヨガスクールでした。その後(数十年後)、「いわゆるハタヨガ」系の先生の教室に行きました。この先生は、いわゆるオウム後のアメリカ系のおしゃれな流れを汲む先生でした。その先生の紹介で行ったのが、隣町にあるヨガクラスで、現在通っている教室。ここの先生がアシュタンガヨガの先生でした。それまでゆるいヨガしか経験したことのなかった当方にとって、初めてのアシュタンガヨガはこれまで習ってきたヨガとは別物でした。最後のシャバアサナのお休みタイムはバッチリ確保されていますが、そこに行く着くまでの約1時間の授業の間、ほとんど止まることなくポーズを連続させてとっていくのです。ホットヨガ環境でもないのに、汗だくになりました。先生のカウントにあわせてポーズをとっていくのがやっとな感じ。これこそまさに、自分が求めていたヨガだと確信したのでした。アシュタンガヨガとは「アシュタンガヨガ」は、正しくは「アシュタンガ・ヴィンヤーサ・ヨガ」といいます。これは、インド人シュリ・K・パタビジョイス大先生(故人)によって広められたヨガの流派の1つです。ヨガのポーズ(アサナ)を流れるようにとっていきます。そのポーズの順番もきっちり決められていて、先生のカウントに従って、生徒はアサナを作っていきます。死ぬまでにすべてのポーズができるようになるのだあろうか。一生の楽しみが出来たって感じであります。このお姉さんのアシュタンガヨガの解説動画もわかりやすくまとめられているので、見てみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ここではヨガのことを中心に書いてみるはじめまして。オッサン(通称)です。コマネズミのように走り回って勤務していた会社(メーカー)が2009年につぶれ、転職してからの仕事はどっぷりデスクワーク。...日本のヨガの歴史の一幕。オウム真理教サティアン跡地の公園、富士ケ嶺公園で合掌オレは昔、東京に住んでいた。昭和の終わりから平成にかけての時代。オレにはあんまり関係なかったが、そのとき日本はバブル経済の真っ只中だった。体重を3%減らせばメタボ脱出。50gダイエットの魔法のカード見ましたか、お父さん。2018年8月29日のNHKのガッテン。ダイエットの超新常識」。メタボからの脱出のお話でした。...ピンチャマユラ・アーサナへの道。その倒れ方ヨガ修行者なら誰でも目指すこのポーズ。ピンチャマユラ・アーサナ。孔雀の羽根のポーズです。どんなポーズかとゆーと、こんなポーズです。...アシュタンガヨガのプライマリー動画を世界中から集めてみたアシュタンガヨガのいいところは、基本的にアサナの順番が決まっているところ。一通りアサナの順番を覚えれば、いろんな先生のところに行って、その先生のリズムでアシュタンガヨガを楽しむことができます。...PREVヨガの必需品とされるヨガマット。歴史はそれほど古くないNEXTジャンプバックとジャンプスルー。オヤジでもできるかな?サイト管理者このサイトの管理者は、1960年代生まれのアル中オヤジ。昭和の頃からヨガに勤しみ、最近はアシュタンガヨガの修行に励んでおります。脚は首の後ろに掛けられますが、大股開きは苦手です。一人でも多くの地球人がヨガを実践されることを願っているアルよ。最近書いたヨガ記事2019/11/07ヤギと一緒にヨガをする。ゴートヨガ(ヤギヨガ)を知ってるか2019/08/29美しすぎる太陽礼拝の動画を世界中から集めてみた2019/08/25『ヨガの運動学』を読んでみた。中村尚人先生の三部作2019/08/15ピンチャマユラ・アーサナへの道。その倒れ方2019/08/14アシュタンガヨガのポーズのポスターの販売よく読まれてる記事アシュタンガヨガのプライマリー動画を世界中から集めてみたヨガのヘッドスタンド、シルシアーサナを習得する方法ヨガと立甲(りっこう)。肩甲骨を立てるんじゃJADEのヨガマットをオヤジのオレが買ったのでレビューしてみる。ジャンプバックとジャンプスルー。オヤジでもできるかな?日本のメンズヨガ--瞑想者の系譜。秋野太作氏と片岡鶴太郎氏。そのむこうにビートルズ。ヨガマットを収納する袋。ヨガマットバッグあるいはヨガバッグ(?)発展途上のこの分野を制するのはどこであるか?『YOGAポーズの教科書』を買ってみた。綿本せんせの集大成ヨガでふわっとジャンプする。フローティングについてあらためて考えてみるジャンプバックできるカラダを作るにはプッシュアップバーがよろし男がヨガやるならアシュタンガヨガ。ニイチャンもオヤジもアシュタンガヨガで決まりですホットヨガLAVAの体験レッスンを50代男性のオレが受けて来たのでレポートしてみる『情熱大陸』にアシュタンガヨガ行者更科有哉師が登場するぜアシュタンガヨガのオープニングマントラを覚えよう--マントラ大合戦マリーチ・アーサナCとD。コツを探るために動画を集めてみたメンズヨガの始め方。レインボーマンは愛の戦士。最近のヨガ記事ヤギと一緒にヨガをする。ゴートヨガ(ヤギヨガ)を知ってるか美しすぎる太陽礼拝の動画を世界中から集めてみた『ヨガの運動学』を読んでみた。中村尚人先生の三部作ピンチャマユラ・アーサナへの道。その倒れ方アシュタンガヨガのポーズのポスターの販売ルルレモン(Lululemon)。そのヨガブランドの語源と由来。重力を超越するヨガのゆるい技ヨガのケガ。右肩が痛いので医者に行ったら「肩鎖関節炎」だった最近のコメントJADEのヨガマットをオヤジのオレが買ったのでレビューしてみる。JADEのヨガマットをオヤジのオレが買ったのでレビューしてみる。JADEのヨガマットをオヤジのオレが買ったのでレビューしてみる。JADEのヨガマットをオヤジのオレが買ったのでレビューしてみる。未分類やっぱりブラックマットならこちらamazonでヨガグッズ選びこのブログについてプライバシーポリシーヨガオヤジに連絡するオヤジのヨガ日記ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。