太極拳の練習を通じて正しい身体の使い方を学ぶ。(参考資料)太極拳の際の背骨の在り方を示した汤鸿鑫老師制作の画像をご紹介します。実際には全ての過程を一気に行うことは難しいかもしれないので、最初は站樁功の際に1と2を意識して、これを徹底してやればよいと思います。1は斂臀(リエントゥン)、2は塌腰(ターヤオ)です。ちなみに5、6が虚領頂勁を示しています。尾骨を真っ直ぐにする2腰椎を後ろに押してから真っ直ぐにする。3胸椎の下段6椎を後ろに押してから真っ直ぐにする。4胸椎の上段6椎を後ろに押してから真っ直ぐにする5頸椎を後ろに押してから真っ直ぐにする。★太極拳に関する質問を受け付け中→こちらから問いは練習に欠かせない要素。問われて気づくこと、人の問いから学ぶことはとても多い。メモ』毎日の練習は気づきの宝庫。太極拳の練習の成果が何に及ぶかは予測不可能。頭の整理も兼ねた私のメモ。ようせいフォーラム2017プログラム3月4日(土)にパネリストとして参加しました。MBダウンロード2012/3/20★日本養生学会第13回大会で研究発表をしました。発表の抄録、資料はこちらトップへ戻る閉じる。