海外セラピスト.comのブログです。コメント​数カ月前、とある事がきっかけで色々身体の検査をする事になったのですが、そのうちの一つ血液検査で鉄分がかなり低いという事も分かりました。確かに、今までになく異常に疲れたり、朝起きるのがとてもつらかったりはしていました。Fish(日本でいう南部鉄器の鉄なす・鉄玉子みたいなの)!!料理しながら鉄分補給が可能な鉄のフライパンはお手入れが大変そうなイメージだし(怠け者ですいません(汗))、鉄の茶器は結構お高い上にお茶を飲む程度にしかつかえない。Fish、一日に必要な鉄分の75%を摂取できます。スープとかなら10分程一緒に煮て取り出すだけ。その時トマトなどの酸度が高いもの(鉄分の吸収率をあげてくれます)と一緒に煮るのがミソです。1リットルのお水に2,3滴のレモンをいれて沸騰させ、飲んだり料理に使ったりします。手のひらに収まる小さいサイズなのでお手入れも楽ちん!ちなみに、世界ではなんと約20億人!が鉄分が不足して貧血なんだそうです。Fishが届くようにもなる仕組みを作っています。Fishは25USドルぐらいで5年くらいもつそうです。Fishを購入たので、早く手元に届いて使いたい!!今回の血液検査するまでは、鉄分補給は今まで特に気にもしてなく、あまり知識もなかったんですね。そんな中、以前インタビューをしたRisaさんと一緒に立ち上げたホリスティックコミュニティに、京都大学の野中先生という方が参加されていて、大学のお仕事とは別に鉄ミネラルの研究をされているという事を知りました。そこで野中先生と支援者の方が立ち上げている鉄々倶楽部というフェイスブックのグループに参加してみて色々チェックさせてもらっています。コメントあなたのコメントは、承認後に掲載されます。メッセージを残してください。​プロフィールオーストラリア在住現役セラピストによる「海外セラピストドットコム」サイト運営者のMegです。オーストラリアでリメディアルマッサージセラピストとして独立開業しています。​2017年6月に当サイトを立ち上げ、生きた情報を提供していきます。サイト・ブログを始めた理由はホームへ。​利用規約サイト閲覧後、アンケートにご協力下さい!このサイトは海外在住、もしくは海外に興味があるセラピストの為のサイト。>価格設定Blogコミュニティコンタクト。