きの緊張をほぐす|気のかたち緊張をほぐす方法を中心に配信しています。愛おしく・誇らしい心と体をつくる美健プログラムやコミュニティ運営をしております。代表プロフィール代表プロフィール公式プロフィール一般社団法人気のかたち代表理事。2011年3月より年間約800回に及ぶレッスン、1500名以上の方に気功をベースにヨガ、太極拳、ピラティス、武道の要素を、現代人に合わせ必要な形に構成したオリジナルメソッドを伝えている。けの心と身体のケア・パフォーマンスUP、介護予防事業にて高齢者の健康指導など、20代〜90代まで幅広い年代に指導している。日常で送る生活習慣全般の質「QOL(クオリティオブライフ)」を上げ、人生を自由に謳歌していくサポートをしている。始め、「強くなること」に並ならぬ関心を抱く。自己を否定し追い込み過ぎた結果、心も身体も疲れ果て仕事も生活も上手くいかなくなってしまう。そこで、「弱さを受け入れることが強くなること」だと気付くと、力が抜けて物事を「良い加減」に捉えていくと、心も身体も元気になり、人生が好転していく。人生を謳歌していく秘訣として「いいかげん力」を養うことを提唱している。伝統文化を時代・社会・未来に必要とされ活用とされていく「かたち」を創造することを理念に、うつ病、自殺などのメンタルヘルス問題を解決ずべく法人向けの出張朝活気功レッスン。できる場を創造すべく活動している。メッセージあなたは一生懸命にがんばって働いていると疲れませんか?因みに私は疲れます。私が気功を始めたのは7年前です。それまでにも様々なトレーニング、運動を行ってきました。高校で柔道、大学で合気道と総合格闘技を始めました。筋トレ、フリートレーニング、SAQトレーニング、コアトレ、胴体力、クンダリーニヨーガ、礼法、禊行、ピラティス、気功など様々なトレーニングや鍛錬法を行いました。「強くなりたい」ただそれだけの事を考えて、生活全てをそこに捧げていました。24時間365日、強くなることだけができるように、仕事や人間関係などを必要最低限だけに留め、強くなる為に生活を捧げていました。そんなときに出会ったのが気功です。気功も強くなる為、自分自身だけのために最初の三年間はしていました。強くなる為に煉功(練習)をしていました。あるときふっと思ったのです。「何のためにこんなに追い込んでいるのだろう?」そう思った時に気付いたのです。弱い状態の自分を受け入れることが出来ないから強くなろうとしていたのです。強くなるということは、弱さを否定し捨てることではなく、弱さを受け入れることなのだ。弱さがあるから、弱いままでもいいからと感じることが、ほんとの意味での強さなんだと。気づけたのは気功を通じて、自分自身と向き合っていたことや社会と向き合うことができたおかげです。多くの方が、変わりたい、結果を出したい、幸せになりたいと思っている方は多いかと感じます。それもすごく大切なことです。同時に今のままでも、変わらなくても、そのままでも良いと感じることがまずは大切です。私は強くなりたいと思えば思うほど、強さから離れていく感じがしました。追い求めすぎて執着して、疲れて、しんどいと感じることが多くなりました。幸せや結果も同じです。追い求めすぎて執着していると離れていきます。弱さも自分の一部です。追い求めることをやめて、「今の自分」を受け入れてあげると自然と向こうから歩み寄ってきてくれます。引き寄せの法則は自分自身を受け入れることから始まります。一生懸命にやることはとても大切です。それだけでは前を向きすぎてしまい、取りこぼすこともあります。適度なやる気のなさも大切であり、それも自分の一部です。囚われが減り、気楽に過ごすことにも繋がっていきます。気楽は「気」を「楽」しむということです。気功では、世の中のものすべて「気」で構成されていると考えます。どんなモノごとも、無理なく自然と楽しんでいくそんな「お気楽力」を身につけて頂く手助けをしていくことが私のひとつの仕事であり、遊びです。気楽に接していただければ幸いです。長い文書を最後まで読んでいただき、ありがとうございました!Footer心とからだの緊張を緩める様々な不調は、緊張から生まれていきます。背筋を心地よくピン!とする気功レッスン動画すべて、無料でご覧いただけます。