食事のリズムを作りましょう。◎歯ぐきでつぶせる固さ。まる呑みしていないか固さを確認しましょう。2、3日ごとに新しい食材を足して、食べられる物を増やしましょう。おやつは副食と考え、食事で足りないものを補いましょう。◎やわらかくゆでた人参やフライドポテト位の固さ。乾麺は1~2cm長さに折り、柔らかく茹でる。大根はすりおろし、オクラは茹でて種とヘタをとって刻む。バターで2と納豆をさっと炒め、麺を加えて火が通ったら、醤油ごく少々で調味する。ツナは茶こしに入れて熱湯をかけ、塩抜きをする。じゃがいもは皮をむいて適当な大きさに切り、ひたひたの水で柔らかく茹でてざっとつぶす。ツナとじゃがいもを混ぜ、とろけるチーズをのせてオーブントースターで焼く。人参、玉ねぎ、いんげんは7~8mm角に切り、わかめは戻してみじん切りにする。1の野菜をスープで煮る。途中でわかめを加え、さらに野菜がちょうどよい固さになるまで煮て味付けをする。つよいこ液にクリアガーを入れ、泡立て器でよく混ぜ沸騰させる。メロンのすりおろしを鍋に加える。粗熱が取れたら、容器に入れて冷蔵庫で冷やし固める。