秘密基地よりこんにちは、YMC株式会社のヨリミツです。今、小型のジムを作っている最中です。数日前に、ウエイトと、マルチファンクションベンチ(ベンチプレス、レッグエクステンション、レッグカール、背もたれの位置調整ができるベンチ)が届いて、それを組み立てました。ネジがちゃんと締まっていないので、ちゃんとは組み立てれていないのですが、とりあえず組み立て自体は完了。いや、結構、時間かかりましたね。うちの山本と一緒に組み立てて2時間くらいかかりました。普段デスクワークばっかりなので、組立作業も気分転換になって良いんですけどね。あとは、マルチジムという複合機1機、スミスマシン1機、背筋ベンチを設置予定です。これくらいあれば本格的な筋トレができます。仕上がりが楽しみですね。この小型のジムをつくる理由としては3つあって自分らが好きな時間帯に使いたい治療院スタッフとの共通言語、体験をつくりたい治療院に新メニューを導入したいこんな感じです。あとはまだ成長段階にあるスタッフに強制的に筋トレをさせようと思います。治療院の現場の先生は健康的に見えたほうが良いですからね。それを実現する手っ取り早い方法が「筋トレで見える部分を鍛えておく」という感じです。私は筋トレが好きで、長いあいだ続けてやってます。最初に始めたのは中学1年の頃です。それから部活に入っていたので筋トレがメインではなくなったのですが、大学を卒業してからは筋トレがメインで、42歳の今でも筋トレは続けてやっています。これまで、水泳、マラソン、自転車、トライアスロン、いろんなスポーツをやってきました。楽しいのは試合後の飲み会だけですね。マラソンの試合なんかは、朝早くから会場に出向いていって、1時間くらい走って帰ってくるとすでに夕方くらになっていて飲み会のスタート。なんか時間がもったいないな~って感じて来たという感じです。他のスポーツも全部いっしょです。今後は、熱意が戻るかもしれませんが、今はスポーツの試合に参加という熱意は0です。ところが、筋トレは継続的に続けられています。太ってたらだめですよ。