今では世界70か国以上に広がっているとのことです。1、酸素が血液にいっぱい行き渡るのでエネルギーが満ち溢れます。2、ストレスが減少します。3、リンパ系がマッサージされるのか免疫の力が強くなります。4、笑いのセッションを続けると、心と体の状態がよくなってきます。5、アンチエイジング、認知症予防、うつの緩和・・・などにも効果があります。いいことだらけですね。ユーモアのセンスも体力も必要ありません。本物の笑いに変わっていくそうです。小難しいポージングなどは、一切ありません。呼吸する、ただそれだけです。声を出して大いに笑う。声をだすのが気持ちいい。「笑う門には福来る」ですね。みさお第35回京都むらさきクラブの集い安藤漢方のお話し会を開きました「笑いヨガ」を体験しました。