2017.07.14急に頭が汗臭いと感じた方必見!今日からできる4つの実践解消法TweetPocket皆さんは、頭の汗の臭いが気になった事ってありませんか?頭の汗が臭くなる原因は、頭皮と頭髪にあります。頭皮は、体の中でも汗や皮脂が多く分泌される場所で、それと同時にニオイも溜まりやすい場所です。頭のニオイは、この汗や皮脂が雑菌によって分解されることで発生します。髪の毛は、表面積が大きいのでニオイ物質を吸着します。吸着したニオイ物質は髪の毛によって拡散されるので、周囲の人に不快な臭いを撒き散らしてしまうのです。そこでこの記事では、頭の汗の臭いを抑えるための、4つの実践解消法をご紹介していきます。今日からすぐできる方法ですので、ぜひ実践してみてください。Contents1.シャンプーはすすぎに時間をかけるStep1.シャンプーの前に髪全体を優しくブラッシングStep2.ぬるま湯で予洗いを行うStep3.シャンプーをよく泡立ててから洗うStep4.すすぎは時間をかけてしっかり行う2.洗髪後はすぐにしっかりと乾かす3.週に一度の頭皮クレンジング3-1.乾いている状態で軽くブラッシング3-2.頭皮にクレンジングオイルを浸透させる3-3.頭皮全体を軽くマッサージしていく3-4.ぬるめのお湯でしっかりとすすぎ洗いをする4.シャンプーは肌に優しい低刺激性シャンプーがおすすめ5.まとめ1.シャンプーはすすぎに時間をかける頭を清潔に保つために、まずやるべきなのが正しい頭の洗い方を身に付けることが大切になります。髪の毛や頭皮の環境を健やかにするために、今日からすぐにできる正しい頭の洗い方を4つのステップでまとめました。Step1.シャンプーの前に髪全体を優しくブラッシング髪の毛が乾いた状態で、髪全体を優しくブラッシングすることで、髪の毛についたホコリや汚れをある程度落とすことができます。絡まった髪の毛がほどけることでシャンプーの泡立ちが良くなる効果もあります。Step2.ぬるま湯で予洗いを行う髪を濡らしたらすぐシャンプーを付けるのではなく、まずはぬるま湯で予洗いをしましょう。頭皮を優しく揉むようにしてゆっくりとお湯をなじませていきます。することで、シャンプーの泡立ちが良くなり、頭皮の汚れも落ちやすくなるからです。Step3.シャンプーをよく泡立ててから洗う泡立っていないシャンプーをそのまま付けてしまうと、泡立てる時に頭皮や髪が傷ついてしまうので、シャンプーを使う時は、必ず手に取ってよく泡立ててからにしましょう。髪の毛についたホコリや汚れはお湯でほとんど落ちてしまいますので、洗うときは頭皮を中心にして優しく丁寧に洗っていきます。この時、爪を立ててゴシゴシ洗うと頭皮が傷ついてしまうので、指の腹を使ってマッサージするように、優しく揉み洗いすることが大事なポイントになります。Step4.すすぎは時間をかけてしっかり行うすすぎの工程は、最も大切なステップになります。短時間で終わらせてしまうと、すすぎ残しができてしまい、頭皮のトラブルや、逆に臭いを発生させる原因となってしまいます。そのため、すすぎは時間をかけて、しっかりと洗い流すことが重要です。2~3分かけて丁寧にすすぎを行いましょう。えり足やもみ上げなどは、すすぎ残しをしやすい場所ですので注意して洗い流しましょう。頭を清潔に保つためには正しい頭の洗い方がとても大切なので、ここでご紹介したシャンプーやすすぎのやり方を参考にして、さっそく今日から見直してみてくださいね。”ワックスやヘアスプレーなどスタイリング剤を使っている人は注意が必要です。おしゃれやニオイ対策で整髪料やヘアコロンなどでいい香りをつけるか方もいますが、それらの成分が必要以上に頭皮につくと毛穴や汗腺を塞いでしまい、逆に皮脂や汚れが溜まり、強い臭いの原因になってしまうのです。油性のスタイリング剤などは皮脂と同じように酸化するので不快なニオイのもとになってしまいます。よって整髪料などをつける際は出来るだけ頭皮につかないように、1度手につけてから、毛先のほうだけつけるようにするだけでも頭皮への付着を抑えることができるはずです。2.洗髪後はすぐにしっかりと乾かす洗髪後はすぐにドライヤーをかけて、しっかりと髪を乾かします。髪の毛や頭皮を湿ったまま放置すると、雑菌が繁殖しやすくなるので、必ず湿り気が残らないようにきちんと乾かすことが重要なポイントになります。髪の毛が長い方や、髪の量が多い方は、髪をかき上げたりドライヤーの当たる角度を変えながら温風を当てていくと早く乾きやすいです。ここで注意点は、ドライヤーを高熱にして一気に乾かそうとすると髪の毛や頭皮を痛めることになるので、慌てずゆっくりと行うようにしましょう。3.週に一度の頭皮クレンジング頭皮クレンジングとは、顔のメイクや皮脂の汚れを洗い流すクレンジングと同様に、頭皮の毛穴に詰まった汚れや皮脂をクレンジングして洗い流すことです。頭皮の毛穴に皮脂などの汚れが詰まると、それらが酸化し不快な臭いの原因になります。ここでは、自宅で気軽に行える頭皮クレンジングの方法をご紹介しますので是非試してみてください。3-1.乾いている状態で軽くブラッシングまずは、頭が乾いている状態で髪の毛を軽くブラッシングします。指先をつかって軽く髪の毛をほぐすようにブラッシングするか、できるだけ目の粗いブラシで頭皮に触れないように優しくブラッシングするのがポイントです。髪の毛のもつれを整え、髪に付着したホコリやゴミを落とすことが出来るのでオイルが頭皮に浸透しやすくなります。3-2.頭皮にクレンジングオイルを浸透させる次に頭皮にクレンジングオイルをつけていきます。皮脂が多く分泌される頭頂部や後頭部を中心に、指の腹を使いながら全体にまんべんなく浸透させていきます。1回で使用するオイルの量は500円玉1個分を目安にしてみてください。3-3.頭皮全体を軽くマッサージしていくオイルを頭皮につけたら、頭皮をマッサージしながらオイルをなじませていきます。強い力を入れず優しくもみ込むように指の腹で頭皮全体をマッサージしていきます。マッサージは長い時間やる必要はありません。1分~2分の短時間で、地肌全体にオイルがなじんだと感じる程度がベストです。3-4.ぬるめのお湯でしっかりとすすぎ洗いをするオイルが頭皮になじんだらお湯でしっかりとすすいでいきます。お湯は、熱すぎると頭皮の皮脂を必要以上に流してしまいますので、少しぬるめ(36~37°C)のお湯ですすいでください。すすぎが終わったら通常通りシャンプー、リンスをおこないます。ここでご紹介した頭皮クレンジングを行うと余分な頭皮の汚れが取れるのですが、毎日やるのはNGです。週に1度を目安に実践することがおススメです。頭皮クレンジングは、いつものシャンプーでは取りきれていない汚れを落とすためのものです。やりすぎてしまうと頭皮の必要な皮脂までが不足してしまい、それを補うため、かえって過剰に皮脂が分泌されてしまいますので、週に一度、お休みの日など時間がある時に行う程度がベストになります。4.シャンプーは肌に優しい低刺激性シャンプーがおすすめ頭の臭いが気になった時ついやってしまうのが、洗浄力の強いシャンプーを使ったりすることです。確かに洗浄力が強いシャンプーを使えばベタつきや臭いの原因である皮脂を取り除くことができますが、皮脂には肌を乾燥から守る役割もありますので、皮脂を取りすぎると乾燥を防ぐ為、かえって過剰な皮脂が分泌されることになりますので、逆に臭いを強くする原因となります。先にも述べたとおり、最も大切なのは「洗い方」ですので、洗浄力の強いシャンプーは必要ありません。よってシャンプーを選ぶ際は、肌への刺激が少ない「低刺激性のシャンプー」を選ぶことをおすすめします。ここではアマゾンレビューで、星5つのうち星4つ以上のユーザー評価の高い商品を選んでみましたので、ぜひ参考にして使ってみてください。頭皮への刺激の少ない、植物性アミノ酸系洗浄成分を使用。コンディショニング成分配合で、リンスなしでもさらさらの髪に仕上がります。デリケートなお肌の方にも安心してお使いいただける商品です。お肌に優しい低刺激性シャンプーです。化学物質や合成添加物を使用していません。地肌に負担をかけにくく、しっかりと頭皮を洗えるので、コシがある健康な髪を育みます。女性をはじめ、子供から高齢者まで、敏感肌や乾燥肌の方にもおすすめです。5.まとめ頭の汗といっても、汗の量や皮脂の分泌は人それぞれ個人差もありますが、この記事でご紹介した実践方法は、誰もが今すぐ始められる解消法になります。頭の汗の臭いは、日常から、きちんと正しい頭皮ケアを行っていれば臭いを軽減することが可能です。一度に全てできなくても、まずは出来ることからひとつずつ実践していただき、頭の汗の臭いを解消していきましょう。体臭TweetPocket体臭に悩んでいるあなたへ家族から“クサイ”と言われたり、会社の同僚からはあからさまに鼻をつままれマスクをされたりと、自分は体臭で周りに迷惑をかけているのではないかと、誰にも相談できず悩んではいませんか?ニオイの程度が自分で分からないので余計に不安に感じていませんか?でも、もう悩む必要はありません。体臭が他人に“クサイ”と感じられるのは、ほとんどの場合、衣類が臭くなっているからです。そのため、体臭対策で最も有効なことは、あなたが来ている衣類を無臭にすることです。この衣類対策を実現させたのが「急速イオン消臭スプレーヌーラ」です。一度試してみてください。使用直後からその効果を実感いただけるはずです。体質自体を改善するという方法もありますが、確実に臭いが消えたと実感するには衣類で体臭を消臭するというのが最も効率的です。消臭効果に満足できなかった場合は、商品代金を全額返金してもらえる安心の保証付きです。今すぐに服の汗の臭いを消したい!簡単に解決出来るたった3つの方法エチケぴゅあ運営委員会ようこそ、エチケぴゅあへ。新しい医学分野として提唱。ワキガ・体臭・多汗治療の現場で実践。「ニュースステーション」「世界一受けたい授業」他TVや雑誌でも大活躍中。*メールアドレス(公開はされません。新しい医学分野として提唱。ワキガ・体臭・多汗治療の現場で実践。