港南台店2018/07/01キレを出す方法とは??平成もあと少しで終わってしまいますね・・・さて。今日はこんな質問を頂きましたのでご紹介いたします。程度に読んでくれたら嬉しいです。「キレ」と言っても何がどのようになるとキレた乗り方になるのかよくわかりませんよね・・・まずはじめに!!キレがあるライディングとは、どのような動きを指すのでしょうか??ここから説明していきましょう!!それは、ずばり一言!「スピードのメリハリです。動作と静止を交互に繰り返すことで乗り方にキレを出すことができます。止の時間が短くなります。!!動作にスピードをつけて静止の時間を長くすればキレた動きに見えるということです。静止の目安時間は1秒2秒。これがスピードのメリハリです!!そしてさらに細かくお伝えします。静止とは??静止→ブレないこと!!これが静止の条件となります。これがキレを出す為に知っておきたい理論です。わかりやすい例をあげてみましょう!世界最高のダンスと言えばマイケルジャクソンですね。あのキレっキレの踊りを思い浮かべてください。「静止・スピード」これの繰り返しで踊っていますよね。何よりもリズム感もなければあの動きはできません・・・つまりサーフィンもそのようなイメージで波に乗ることが大切です。波に乗りながらリズムを自分の中で作りあげ、リラックスする姿勢をボトム静止状態となり、リップへ向けておもいっきりジャンプ!!この動作を意識することで動きにメリハリができ、キレのあるライディングへと変容していきます・・・スーパーストイックシステムではここからが本領発揮です!!では、サーフィンでキレを出す為の具体的な方法を考えてみました。1初速を速くするこれはやはりテイクオフが遅いと最初からキレを出すことは不可能となります。速く立ってからの俊敏なレールワークの動きからはじまります。出だしからスピード感を印象にあたえることが始まりです。ストイック用語でのP1の部分に当てはまります。初速とは、ボードが滑り出して手をついてから起き上がるスピードのことです。2静止を意識する初速からスピードを上げてボトムにおりていきますが、ボトムに降りた瞬間からターンに入るまでのわずかな時間。静止する波の部分をポイント的に押さえることです!!ストイック用語では、P2のタメに当てはまります。ボードは動いていますが、一瞬ピタッと止まるような動作です。その静止の正しい姿勢。フォームをしっかりと作り上げる必要があります。3静止の形を美しくする肩の力を抜いてリラックスをする。全体の奇麗なフォームを分かっていないとその形は作れません。ストイックシステムのプログラムにある「正しい立ち方」を完全にマスターしていなければ美しいフォームは作りあげられませんよ。リラックスした体勢は単なる「棒立ち」とはまったく違います。ここを間違えないようにフォームを作り、下半身でボードをしっかりと押さえることで、肩の力を抜くことができます。次の動き(アクション)へ向けておもいっきり行います。ここの「おもいっきり」というのが非常に大切となります。1.軸足意識でしっかりボードを押さえる(加重をかける)2.上半身のリードでスピードを上げるこの具体的なやり方はすべてストイックシステムのプログラムに書いてありますので興味がある方はお越しください。技を仕掛け終わるとまたボトムに降りますので、次へのアクションを仕掛けていく静止を意識します。この二つの動き、静止、スピードを繰り返していくうちに自分の中でリズム感のような状態を作り上げていけます。乗り方の「メリハリ」ができること。リズム感が生まれてくること。それが「キレ」のあるライディングへと変わっていきます。最後に「ブレない」静止を作り上げるには体幹トレーニングやバランストレーニングが必要です。ボードを押さえ込む下半身の強さはしゃがむだけでは押さえきれません。「美しいフォーム」を作りあげるには、正しい基本姿勢を知っていなければ、そう簡単には作ることはできません。出だしの「初速を作る」動きが始まりとなることを念頭に置いてください。「テイクオフ」を上級者並のスピードに作りあげること。これが絶対条件となります。これができなければ、「キレ」のあるライディングは生み出せないと言っても過言ではありません。ボトムターン&オフザリップ■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。