気になりだしたら、ああ止まらない。私の「見たり!聞いたり!体験したり!」を記事にしています。Monday11:59--------------<目次>-------------今回は製品紹介はありません。みんなで目の体操をして下さい!-----------------------------------今回は、いつもパソコンを睨みつけている皆さんのお役に立てると思います。VDT症候群って知ってます?テクノストレスというとお判りになる方もいらっしゃるかも知れません。Terminal」の略で、パソコンの端末装置、ディスプレーのことです。毎日パソコンの画面をヒビが入るくらい睨め付けていることによって起きる、一連の症状のことを言います。最悪の場合、イライラしたり睡眠障害などの精神的な症状まで、パソコンを長時間、しかもほぼ毎日使うことによって起きる、様々な症状のことを言います。いう私も、ディスプレー延長ユニットの新製品が出たり、様々なテストをするときは、この、VDT症候群になりかけます。軽い偏頭痛に悩まされる事はあります。そりゃ、朝から晩まで目の血管がキレそうになるくらい(あたまはキレませんよ、念のため)画面を見ていれば、誰だって起こることだと思います。紙に書いて壁に貼り付け、時々それを見ながらマッサージしています。今からそれを紹介します。しますから、お試しあれ。-------------------------------------1.まばたきを10回して下さい。2.両手の指でこめかみと首筋のマッサージをして下さい。これは、ウルトラセブンがアイスラッガーを投げるポーズに似て、両手の親指をこめかみに当て、残り4本の指を、ぐるっと上から首筋へ持っていくようなポーズです。ウルトラセブンを知らない世代や女性の方は、40歳代の男性に聞いてみて下さい。怒られないように、ウルトラセブンの攻撃を聞いてみれば必ず出てきます。3.次に頭を左と右に5回ずつ回して下さい。4.肩を前と後に5回ずつ回して下さい。5.左右の親指で目頭を小さくつまんで下さい。いい事ですが、ギュッと親指でつまむと切れ長の目になります。6.親指と人差し指で鼻の付け根をつまみ上下に動かします。目頭より少し下の位置です。7.両手の人差し指で両頬の中央部を揉んでください。両頬の中央部とは、正面から見た中央部で、目の下3cm位のところです。面倒くさくなってきましたか?後3項目です、頑張りましょう。8.両手の親指をこめかみに当て、人差し指の第2関節で、目の上側と下側をマッサージして下さい。左右5回ずつ動かします。その後、5回左右に回します。しても顔が動いてしまう貴方は、隣か後ろの人に押さえてもらって、目を動かして下さい。怖がられる事は・・・・ないと思います。10.両手の指を組んで頭に載せ、グーンと背伸びを3回して下さい。この時頭に載せた手は、少し下に押し返すようにします。-------------------------------------お疲れさまでした。?多少楽になりました?日々ディスプレーと戦っている私には効果があるので、皆さんにも多少なりとも効果があるのではと思います。時々やって見てください。効果があったら目が疲れていそうな友達に教えてあげて下さい。今回は皆さんの目の疲れを取るだけのために集中しました。製品紹介は一切なしです。Terminal)と呼ばれるディスプレイ等のコンピュータの表示機器を使用した長時間の作業により、目、体、心に支障をきたす病気の事である。別名テクノストレス眼症とも呼ばれる。>>売れ筋情報商材ランキングTOP仕事ブログランキングポチッとお願いします。(06/12)納得いきませんねえ。(07/03)やっぱり何も起きませんでした・・・。(03/22)ね・ね・ね・ね・ねんどの指紋では・・・。雅一なんで痩せられないのかを具体的に説明しています。