港南台店2016/06/12スピードは加重で変わる!!夏らしい天気が続いていますね!!湘南は相変わらず波不足といったところ...湘南に拠点を置くと、波不足が続いてしまう場合、ヒザでも楽しめるロングをやった方がベターかもしれません。どちらにしてもその人の価値観で決めていくものですが。スーパーストイックシステムでは、もちろん波を求めて何処へでも出かけます。この価値観を持っている方ではないと、ストイックシステムを楽しんで練習することはできません。そのあたりを考慮して、参加していただきたく思っております。今日はボードに加重をかけるための必要な技術についてお伝えしたいとおもいます。加重をかけるとは、スピードを出す為の技術です!!ボードの上に立っていればよいという訳ではありません。この加重技術のレベル事態がサーフィンレベルと比例していくものです。それくらい大事なこととなっています。一般の考え方ですと、ヒザを使ってボードを強く踏む!!こちらが妥当な答えとなります。ストイックシステムでは、さらに噛み砕いて追及していきます。理論的に考えても加重をかける接地部分とは足の裏であることは間違いありません!その足の裏をしっかりと意識できるように考えることで大きく変わっていきます。三つを使い「ギュッ」と力を入れて、ボードを締め付けるように押さえます。要なので覚えてください。ジャンプしても板が足から離れない理由は、足の裏を意識していることも大きく含まれています。これはかなり大事なことですよ!通勤通学の徒歩に使う時間は、足の裏の感覚を意識して歩くと神経が研ぎ澄まされていきます。日常生活に取り入れてみてください。次に足首に意識を傾けていきましょう。サスペンションを使うとは実は足首がキーポイントになります。足首を内側に折りたたむことで、ボードをもの凄い力で押さえ込むことができます。この力を使えるようになるとかなりボードを強く沈められるようになり安定とスピードが出てきます。その為には足首が柔らかくなければいけませんよ。正しい立ち方でも説明しているように、後ろ足のヒザを内側にめいいっぱい倒した時、小指が地面から離れないようにするためにはこの足首の柔らかさが絶対に必要となります。みなさんも意識しているかと思われる「ヒザです!!」ヒザが外に開いてしまうと荷重が逃げてしまいます。それを防ぐためにもしっかりとヒザを締めることが重要ポイントになります。締めるとは両膝がくっつくような形をとることです。することで、加重がかかりボードコントロールもよりやりやすくなっていきます。最後になりますが、今お伝えした三つの関節の大元となる股関節です。股関節とは足の付け根の部分を言いますが、ヒザを締め付ける力はここの場所ですべてコントロ―ルしています。従ってこの場所をふんだんに使えなければ、ヒザを締めることができないということになります。この力を使えるようになるためには、股割をやり常に柔らかい状態にすることが必要となります。固いと力が入らないという訳です!これは本当にサーフィン上達の為に必要なことですので、絶対にやって頂きたいものです。スーパーストイックシステムではこの股割は義務付けられていますよ!!みなさんしっかりやってくださいね。今日の4つをまとめてみます!!【加重を強くする方法】1足の裏の感覚2足首を折る3ヒザをくっつけるような形4股関節の力でヒザを締めるこの4つを意識してやり込めば加重がぜんぜん変わっていきます。意識してくださいませ。スーパーストイックシステムではこれだけではありませんよ。今日お話ししたものは、腰から下の下半身だけですが、上半身も形をつくる秘訣がかなり隠されています。その形を完璧に作り上げることで、より加重を掛けれるようになります。サーフィンは奥が深いですね。ボトムターン&オフザリップ■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。