No.5アシスタントし~のシリーズ「カラダ美人研究日記」第5回目です!!先日久しぶりにレッスンを受けまして改めて感じたことをレポします!かおり先生のトレーニングの特徴はひとり一人のボディラインのクセを見つけて整えていくというような作業??普段、どのような生活スタイルで体重をカラダのどこに掛けているからこの体型になったのかがわかってしまうのです。(笑)カッコつけて、オシャレして着飾ってもボディラインだけはごまかしが効かないのです。全部さらけ出し、解放したらしっかり受け止めてくれる器をもっているかおり先生なのでここは身を委ねて覚悟を決めます!!自分の筋力の弱いところ、自覚しているよりも年齢を重ねたことで劣ってしまっていることも知ることができます。トレーニングの細かい指示が出ます。気をつける筋肉の位置だけではなく、筋肉の流れ意識の持って行き方を教えてくれます。(沈)簡単にできていれば、外に広がった今のボディラインにはなっていない!!思っているよりカラダが付いて行かない・・・。焦っても今まで意識しないで過ごしてきた時間が遙かに長いのでこれは積み重ねてカラダに覚えさせ、意識させるしかないと自覚したのです!主に下半身のトレーニングが中心なのは、足腰が弱ると人は動かなくなってしまうから。下半身に筋力が若々しさやスピード感にも現れる!!前半のストレッチから後半の下半身中心のトレーニングはもうカラダがガタガタになるくらいキツくてこれをいとも簡単にやってしまうかおり先生...かおり先生が見た目だけでないトレーナーだということがよくわかるのです。インナーマッスルを鍛えるだけではない女性らしい美ボディづくりにコツを説明してもらいながら意識しますがこれまたできないのです。一瞬で自分が楽だと思う方向へ、カラダは流れる!だから、トレーニングが必要です!意識することが気にならなくなるまで習慣化という言葉に納得してしまう。私のトレーニング体験ではやっていることもハードでキツいということもありますが意識の弱さを知る機会になりました。その気持ちを感じ取ってくれる更にカラダの不調や弱い部分を感覚的に拾ってくれるので疲れて筋肉痛になっても、傷めるということにはならなかったことは今までジムトレーニングの負荷の掛け方やトレーナーの指導と大きく違いました。見極める目と感覚が、長く続けていくこころを鍛えてくれます。他の生徒さんが長いというのはカラダを預けられるメンタルの動きをわかってくれるという信頼があるからだということが実感できました。今のカラダのお悩みや「どうして?」のハテナをお聞きしてお答えしていきます。それに基づいて一人一人のプログラムをお話しします。呼吸法や動画のようなトレーニングも体験していただけます。詳細はこちら*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●カラダ美人塾こころからカラダ美人をつくるカラダ美人をつくるための主にマインドの情報を流しています。FBの秘密のグループです申請はこちらから*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*●日常生活でカラダの土台を作るノウハウ21日間無料メルマガ講座ぶれないカラダづくりのための基本の7つの項目(Super7)を一つづつ21日間にわたってお届けします。WordPress.。