日ごとに陽射しが暖かくなり、春めいた色の服や、薄着の方を見かけることも増えてきました。冬から春へと移り変わる時期は、暖かい日だけではなく急激に冷え込む時もあります。人体の中にある弱点を一つに、腰があります。腰は身体の中心に位置するにも関わらず、骨が一本しかない不安定な箇所です。姿勢が悪いだけで歪んでしまいますので、結果として腰痛の原因となります。就寝時の体勢を気にする人はそう多くはないのではないでしょうか。寝たいように寝ることが一番だと言う意見もあります。幼少期からついた寝る時の体勢は改善しづらいものです。睡眠は人生の3分の1だと言われています。まで腰痛持ちでなかった女性が、出産・育児で腰痛に悩まされるようになってしまった例は少なくありません。腰痛は腰の筋肉が硬直してしまうことで起こる痛みです。その内、育児中の女性に多いのは猫背が関係している腰痛です。今や多くの人が所有しているスマホ。連絡ツールとしても、生活面においても欠かせない機器となってきています。アプリなども多く中毒性の高いものとなっていることもあり、長時間スマホに熱中してしまうことも少なくありません。していると、身体中のあちこちがぼろぼろになってしまうというお話を良く耳にします。なかでも、育児中に頚を痛めてしまうケースは少なくありません。とって腰痛は大変一般的な症状で、腰の痛みに悩む人は少なくありません。腰痛の原因は様々あり、ヘルニアからくるものもあれば、何らかの病にかかっている恐れもあります。女性は赤ちゃんを抱っこしてあやしたり授乳をする時に猫背になりがちなため、腰痛になりやすい傾向があります。妊娠・出産時の骨盤の歪みの回復も個人差があり、人によってはある程度残ってしまうことも腰を痛めやすい要因です。長時間のおんぶや抱っこによる肩のこり、無理な体勢でのオムツ替え、離乳食作りでキッチンに立ち通しになり腰が痛い......等々、育児による身体の痛みは蓄積していくばかりでなかなか解消できません。最近よく耳にされる方や看板を見かけえる方も多いかも知れません。