くるのを「待つ」のである。<『LINEの話題』の公開>早速『LINEの話題』を閲覧希望の方々から連絡を頂きました。日本各地で太極拳や気功を熱心に、試行錯誤しながら練習している人たちがこんなにもたくさんいて、私の練習メモを長期間にわたり楽しみに読んで下さっていたと知り、とても嬉しくなりました。同時に責任も感じました。練習は”更新”の連続。過去に感じたことがそのまま今もその通りとは限りません。私のメモはその時指が動くがままに書いて、後は全く読み返していないというのが事実(苦笑)。あることを調べたくて検索すると、自分の文章に戻ってきたりする。その時”入魂”して書いたものはそれほど劣化しないのかもしれない・・・?『LINEの話題』のコーナーはプライベートな記述があったりするかもしれないのでパスワードを必要とするページにしようと思いましたが、昨日アップしてみると反響がとても良い。今のところ公開に問題があるようなものではなさそうので、しばらくパスワードよりもなしで見られるようにします。必要あれば限定公開に変更します。<『LINEの話題』を設けました>練習内容が更に広範になり、このブログに詳細をきちんと整理して書くことが難しくなってきました。今は専ら生徒さん達とのグループLINEに練習での気づきを書いていますが、その量は多くなることはあれ少なくはならない。内容もLINEとはいえとても高度。続けているうちに、LINEに参加していない私の生徒さん達にもLINEでの主要な話題について目を通してもらってほしいと思うようになりました。そこで試験的にこれまでの仲間のページを廃止して、代わりに『LINEの話題』として仲間だけが閲覧できるコーナーを設けてみます。閲覧にはパスワードが必要です。閲覧希望の場合は簡単な自己紹介をつけてお問い合わせ下さい。そのあたりの要領です。<足裏に気が落ちた時の足裏の状態>ある日の仲間内のLINEのやり取りを紹介します。ある生徒さんからこんな質問が来ました。先生の以前のブログに、会陰を引き上げるためにも、足の指をお椀のように曲げて立った方が良いと書かれていたので、なるべくそのようにしていました。先日のご指導の中で、足に気を落としていって地面に足全体が貼りつくことを感じるくらいにまでなるようにと言われました。足がお椀のように曲がっていても、その状態で普通に張り付いた状態になっています。練習を積んで、感じ取っていくしかないと思いますが。「練習メモアーカイブ2012/1/17の生地には、足がお椀型、土踏まずを上げると書いてありますね。指を曲げるじゃなくてあくまで土踏まずを引き込むと行った感じでしょう。その時(足裏に気が落ちた時)足の裏が実際どうなってるかまではチェックしていません。(注:チェックしにかかると丹田が失われてしまう)でも、質問を受けて、ではどうなっているのだろう、とその状態を再現してみました。するとどんなに足裏が貼りついてもベタ足になることはない。最初よりは土踏まずの高さが下がってる。湧泉)が上がるか吸うかしているよう。立ち始めは湧泉よりももっと後ろ(足心?)が上がってる。インドヨガは足心を使い、気功は湧泉を使うと聞いたことがあります。いずれにしろベタ足のまま股関節を緩めると膝に力がかかって足裏に力は落ちません。無理に足裏に気を降ろすのではなく、時間をかけてそのまま立って気がついたら降りてた、となる、待ちの姿勢が大事です。あとは動功を併用して(通路を)開けます。★太極拳に関する質問を受け付け中→こちらから問いは練習に欠かせない要素。問われて気づくこと、人の問いから学ぶことはとても多い。メモ』毎日の練習は気づきの宝庫。太極拳の練習の成果が何に及ぶかは予測不可能。頭の整理も兼ねた私のメモ。ようせいフォーラム2017プログラム3月4日(土)にパネリストとして参加しました。MBダウンロード2012/3/20★日本養生学会第13回大会で研究発表をしました。発表の抄録、資料はこちらトップへ戻る閉じる。