冬服はとても好きなのですが寒いのは少し苦手です。笑そして寒くなると必然的にくっついてくるのが【冷え】もうすでに【冷え性】と慢性的な方も少なくはないのでしょうか。老廃物が溜まりやすくなったり、身体に必要な栄養がスムーズに流れてくれなくなったり・・・。冷えはあなどれません!!!そこでまず改善にオススメ方法をお伝えします♪1頭皮マッサージ頭皮の血行を良くすると全身に血が巡ります。カーメラでヘッドスパを行うのもよし。自分で頭皮を揉むのもよし。両手で頭皮を触ってみてください♪ちなみにこんな方法がありますので参考にどうぞ😆2食材を選ぶ普段口にするものがあなたの身体を作っています。食べ物には「身体をあたためるもの」「冷やすもの」「中間の穏やかな食材」があるそうです。図のように身体をあたためる食材をとりながら頭皮マッサージを行ってみてくださいね♪きっと身体があたたまり、血行が良くなってくれると思います✨コメントはありません。<strong>返信をキャンセルする。