足が痛い靴、カポカポの靴...を買わないコツをプロに聞いたLifestyle2019.08.27足が痛い靴、カポカポの靴...を買わないコツをプロに聞いたコメント素足でパンプスやサンダルを履く機会の増える夏は、「歩きにくい」「足が痛い」などのトラブルに悩まされがち。快適に過ごすには、靴選びから見直すのが一番です。写真はイメージです(以下同じ)FHA認定上級シューフィッターの中村浩幸さんに「足に優しく負担のかからない靴の選び方」を教えてもらった前回に続き、今回は「自分に合った靴の選び方」を聞きました。【前回の記事】⇒流血、傷だらけのかかと...痛々しい足にならない靴の選び方3ポイント気になる靴をまず自分の足の横に並べてみるそもそも人の足の形は千差万別。すべての靴が自分の足にフィットすることはあり得ないので、「まずは自分の足の形を知ることが大切」と中村さんは言います。「足の形は大きく分けて3種類あり、もっとも多いのは親指が一番長いタイプ。次に多いのが人差し指が一番長いタイプで、残りが全部の指の長さがほぼ変わらないスクエアタイプになります。靴を買いに行って気に入ったものをいくつか見つけたら、試着する前にひとまず自分の足の横に並べてみてください。指の付け根の位置は、靴の幅の一番広い部分にある程度絞り込んだら、いざ試着を。その際、自分の足に合うか合わないかを調べるもっとも手っ取り早い方法は、かかとを靴のかかと部分にピッタリ合わせてみることだそう。「かかとを合わせたときに、指の付け根の関節が靴の幅の一番広い部分にちょうど収まっているかが重要なポイント。ズレずに収まっているとしても、靴の上から足の形がわかるほど張り出してしまっているのはNG。「靴の幅に対して足の幅が大きいということなので、無理して履き続けると指を傷めてしまいますし、外反母趾の原因にもなりかねません。その靴は諦めたほうが無難です。当たるくらいだったら、幅を広げる調整をしてもらえば大丈夫。靴の専門店なら対応してくれるところも多いので、相談してみましょう。最低でもつま先に10ミリは余裕を続いては靴の長さ。足がピッタリ収まるジャストサイズがいいと思っている人が多いかもしれませんが、実は少し余裕があるほうがベターです。「つま先に余裕がないと、足が前に滑ったときに一番長い指が靴に触れて爪や指先を傷めてしまいます。最低でも10ミリは余裕があるものを選びましょう。性の悩みにお答えします森林原人の性活相談ジャニーズ情報が満載みきーるのJウォッチファッションの悩みにお答えします。月1000円からの“貯めぐせ”の付けか...東出の不倫で考える。夫と自分の服の好みが違う。女の子を出産したら姑から「役たたず!」と嫁いびり。夫に相談したら...ネコの“気の抜けた瞬間”をとらえた『ヘソ天にゃんこ』がかわいすぎる...ゆきぽよ、地元横浜での“あだ名”は?/常盤貴子、京都人を激怒させる薬物の過剰摂取で死にかけた歌姫「罠にはまっていた」DAIGOと千葉雄大は遠縁。花粉症でゆらぐ肌にもオススメの低刺激スキンケア3選<猫の日>顔がほころぶ写真6選。武田鉄矢の“はぁ?”な発言集。不倫は「ゲスじゃねえよ」アクセスランキング1東出の不倫で考える。夫婦の恋は冷めるのに、不倫は悪なのか?2インスタ映え&男ウケを狙う料理女子会。話題のソックリ芸人に聞いたキムタク顔のコツ4ハイスペ男性からの交際を泣く泣くお断り。理由は彼の母親が...5「結婚=幸せ」じゃないのに周りが放っておいてくれない6「おっぱいまでが顔」な田中みな実愛用のバストパックを使ってみた7失言で妻が激怒。