定員:8名インストラクター:NAOKO今回の特別クラスでは皆さんのアーサナがより安定し快適さをもたらす為のピラティスエクササイズを行います。コア&シェイプ<クラス変更>→『ヨガアーサナの為のピラティス』ShimaShimaはもうすぐ3周年。「カラダにやさしい」一品をお一つご持参ください。Shimaからは昨年と同様yousdeliさんのオードブルをご用意します。*ヨガを学びながらヨガグッズをGet!!恒例のヨガクイズ大会もありますよー!*ヨガマット不要、座りやすい服装でお越しください。*途中参加・退室もOK、ご家族やお子さん連れも大歓迎です!人数把握のためご参加いただける方はこちらから申し込みをお願いします。:女性限定、ヨガ未経験の方もご参加頂けます。・2020年1月より金曜日の19:45からはバクティフローヨガ(IR/名木絵理沙)へと変わりましたIzumi先生のクラスは11月末で終了となりました。クラスに来て下さった皆さま、そしてIzumi先生ありがとうございました!・2020年1月より土曜日のコア&シェイプヨガは<10:00〜11:00>にお引越ししました開始時間をお間違えのないようお願い致します。Shima」がOpenします!!❓シマシマのドライヘッドスパとは❓お水やオイルを一切使用しないヘッドスパです。巷のヘッドマッサージで行うツボ押しや指圧とは異なり頭蓋骨への負担を減らし、頭の筋肉と筋膜を緩めストレッチをするようにアプローチしていきます。脳への正しい休息は様々な不調を和らげ、改善へと導きます。