頭サビ9割スマートフォン用の表示で見る頭サビ9割〜自分と向き合う時間〜3つのコンテンツ1.日記のようなもの2.となりのことば3.エッセイな時間2020-02-09大きいことを続けているひとなんて、見たことがない日記のようなもの・どうやったら続くのだろう。読書、筋トレ、料理日記などなど。挫折しうるものは、たくさんある。「続ける」と言っていた”あの日の自分”に申し訳なくなったり、それか「これでいいんだ」と納得していたりする。なにかを続けるというのは、すごく尊いことなのに、当たり前のように思っている。それは小学生の頃のから、学校に行くことや、勉強することを「当然のように続けるべき」と、体が覚えているからかな。続けられないかというと「つらいから」だ。つらいから、するのが億劫になる。億劫だから、しなくなる。ほら、すごく分かりやすい、思考のメカニズムでしょう。「つらい」と思わないことが大切だと、ぼくは信じている。そのために、大変なことを続けようとしない。なにかをはじめるとき、そして続けようとするときに「大きいことをしよう」と思ってしまうものだ。やる気満々だから、できると思ってしまう。ポイントは、やる気のないときでも、続けられるかどうかだ。まわりに自慢できないくらいの、簡単なことでいい。ランニングを5分するとか、100円かならず貯金するとか、そういうことを続けていくなかで、つらいと思わなくなる程度に調節していく。大きいことを続けているひとなんて、見たことがない。それはつまり、本人にとっては「大きなこと」ではないからだ。ぼくの知り合いには、禁酒を続けているひとがいる。それも本人からすれば、取るに足らないこと、けっして大きなことではないのである。今日も「頭サビ9割」に来てくださって、ありがとうございました。@naokikei0315月別アーカイブはてなブログをはじめよう!noad2203さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。