健康コーヒーの効能はダイエットより寿命が延びること?ガンのリクスは無いという研究もあるようで、コーヒーの効能、実は想像以上のようです。仕事で行き詰って気分を変えたいときのおいしいコーヒー、たまりません。外出先でおいしいコーヒー飲むと、何だか幸せな気分にもなりますね。管理人的には、外出先して時間ある時にコーヒ屋で飲む一杯のコーヒー、これがうまいとついつい長居してしまいます。迷惑な客だこと(笑)。そんなコーヒー、様々な効能が言われていますが、改めてどんな効能があるか調べてみました。コーヒーの効能を並べてみる色々調べてみた結果のコーヒーの効能をつらつらと書き並べてみます。1抗菌効果2ダイエット3皮膚がん予防4虫歯防止5メンタルヘルス6記憶力向上や脳の活性化7糖尿病の予防8アンチエイジング9リラックス10肝臓によい(二日酔いの解消)11うつ病予防12消化促進13覚醒作用コーヒーのダイエット効果、詳しい方はご存じかもしれませんが、カフェインとクロロゲン酸という成分によるものです。いえばコーヒーでダイエット、という商品ありましたね。メンタルヘルス的なものは、アロマテラピーに似てるのかな、と思います。店でうまいコーヒーの匂い嗅ぐと、癒されるわぁ、と思いますから。よかったりと、実はコーヒーの効能は想像以上のものがあったりします。その昔、アラブの国ではコーヒーは薬として飲まれていたそうですが、なるほどー、と思わされます。Linkコヒーのデメリットメリットもあればデメリットも当然ある訳ですが、コーヒーの主なデメリットは下記ですね。1胃が荒れる2口臭4貧血5睡眠の質の悪化6ガンのリスク胃が荒れるのは、がぶ飲みしなければ大丈夫ですね。あと睡眠の質の悪化は、セオリー通り夜はコーヒー飲まない、で予防できます。コーヒーを飲んでしばらくした後の口臭は、気になってきたら口を水でゆすげば原因物質が取れるようなので、気になる方はお試しあれ。貧血は、メリットのダイエット効果と表裏一体なので、気になる方は食事前や空腹時のコーヒーを控えることでコーヒーによる貧血は防げるようです。見ていくとコーヒーのデメリットは、ほんの少し気を遣えば避けることができそうですね。管理人はブラック派ですが、砂糖を入れる方は砂糖の取りすぎにもご注意をコーヒーによるガンのリスクはない?さらに寿命が延びるという研究成果もあるようですよく言われているのが、コーヒーによるガンのリスク。これは諸説様々でています。ガン化のリスクのある物質、それこそ挙げるときりがないし、コーヒー以外にも入っている食品があるなかで、コーヒーだけ取り上げるのもどうか、という面もあるようです。そんな中で、画期的なコーヒーの研究成果の発表も行われています。vessels」http://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131120111950.htm要約すると、コーヒーの消費量とガンによる死亡には関連性はないし、2~3杯のカフェインを毎日消費している女性は、飲まない女性に比べ25%死亡率が低い、というものです。科学的研究というより統計的データなので、コーヒーとガンの関係について結論は出せないですし、女性の寿命が延びるかどうかはタマタマかもしれません。84,214人の女性と41,736人の男性のデータ分析からの結論であり、ある程度の説得力は持っているような気がします。信じるか、信じないかは、あなた次第、ではありますが。コーヒーの効能、思った以上にすごい効能があるようですが、どんなものでも飲み過ぎは禁物。おいしいコーヒーを飲むことで、毎日気分よく、そして健康に過ごすことができるなら、言うことは無しですね。上記の知識があれば、今後更においしくコーヒーを飲むことができるかもしれません。おいしいコーヒー飲んでみますかね。[...]返信コメントをどうぞ返信をキャンセルする。