HOMEブログとくしまマラソン1週間前!2019年03月11日ブログとくしまマラソン1週間前!こんにちは!角野です。くしまマラソン1週間をきりました!今更ですが先日の夜、練習の為走ってきました!この時期、物件の案内で階段を何往復もして、足が若干疲れている気がしますが、練習しなくては不安です。今年の冬はあまり寒くないので、ゆっくり走る僕にはいい感じです。いえば先月、マラソンの為に新しい靴を買ったのですが、やっと履く事が出来ました。スポーツ用品店さんのオススメで、初心者向けの走りやすく疲れにくい靴だそうです。走ってみたのですがソールが柔らかくアスファルトの上を走っても疲れない気がします←お店の方が言ってました!しばらく走ってみると足と呼吸が!!!久しぶりの運動でハーハー言ってしまいます。これで諦めるようなら完走できない!と思い気合いで走り続けます!すると体が温まってきたのか体が軽くなってきました!スタスタスタと足がどんどん進みます!もしかして?これってもしかして「ランナーズハイ」というやつなのか?と思ったのも束の間、足の痛みで重りがついているような感じでペースダウン。本番もこの苦しさとの闘いなのでしょう。ここで諦めてはいけないと思って最後の力を振り絞って走ります!最初は太もも、次にふくらはぎ、足首と今まで体感したことがない痛みでした。走り過ぎは良くないと思い、ある程度で切り上げました。約1時間少々の過酷な闘いを終え、反省と分析を行います。調べてみたのですが、まずいきなり走ったのがいけなかったのかも。軽く準備運動で体を温めてからが良いみたい。僕の場合、まずは準備運動の準備運動が必要かも(+o+)そして今回走ったルートの距離を測ってみます。約6km(笑)えーーーー!めっちゃ走った気がしたのですがこれだけのようです。途中歩いたりもしましたが時速約6km。7時間でゴール出来るか微妙なことですが、この疲れ具合では厳しそう。練習したいのですが、本番前に練習はほどほどにもアドバイスを頂きました。Reserved.arrow_upward。