「食後のデザートが癖になっている」、「甘いものを食べないと気が済まない」、そんな方、必見!もしかすると、恐ろしい「砂糖中毒症」に陥っているかもしれません。正しい糖質制限ダイエットとは?近年話題の「糖質制限ダイエット」。従来のダイエット法と違って面倒なカロリー計算が不要で、お肉やお魚を好きなだけ食べられるため空腹感が少ないというメリットがありますが、反面リバウンドしやすいという声も聞きますよね。「疲れた時は甘いもの」という言葉を聞いたことはありませんか?特に、勉強や仕事で頭を沢山使った時には、いつも欲しくならないスイーツを無性に欲することがありますよね。実はその食欲は錯覚!勘違いしてスイーツを口にしてしまうと、ますますイライラして...ダイエット2017.09.14その食欲は本物?「炭水化物」欲求は〇〇補給で回避せよ♪いつもは我慢できていても、時々無性に炭水化物が食べたくなることはありませんか?そんな時、実は本当に身体が欲しているのは別のものだったりするのです。そこで今回は、「炭水化物が欲しい時の食欲の原因」についてご紹介します。