アラフォー最後のダイエットスマートフォン用の表示で見るアラフォー最後のダイエットアラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。糖質制限を始めて最初の3日間なんとなくリズムができてきたかな。土曜日なので、会社お休み。朝昼兼用で前日夜ご飯の残り物をサラダ風に。土曜日なので、温泉へ。道の駅で、野菜を買い込んだまではよかったんだけれど、そこで大人気ということで、食べちゃったけれど。以前なら1個のところ半分になったのは成長と自画自賛。◆よもぎもち大好物だったので、相方が買ってくれて。ご厚意なので、1個食べちゃった。◆トマト、ブロッコリーサラダ義母の手作りビーフシチュー。食べませんという訳にはいかず。義母はお料理上手なので、手作りビーフシチューも絶品。ダイエット5日目ブランチ◆目玉焼き◆アスパラガス前日の夜に、ホテル風目玉焼きの作り方をテレビで見て実践してみた。バターをひいて、そこに塩コショウ、卵を割りいれて待つのみ。道の駅で買ったアスパラガス絶品だった。◆ガーリックシュリンプハワイで買ったMINATOのシュリンプマリネで、マリネして焼くだけ。実際にはソテーじゃなくて、サラミを上にのっけてレンチン。最後にオリーブオイル回しいれてみたらソテーみたいに出来上がり。朝ごはん◆R1ヨーグルト朝から固形物が食べられず、R1が発売されてから、ずーっとドリンクを飲んでたんだけれど。ヨーグルト食べられるかもと思い立って、ドリンクからヨーグルトに変更。固形物とは言えないけれど、朝食べられるようになったのは、変化かも。道の駅で買ったお揚げさん。