野菜はあまりとりませんが、お米と肉以外のおかず一品程度で済ませてます。一日に5合くらいお米食べる時があります。・サプリ:マルチビタミンをとっていましたが、全く変わりませんでした。ケアを怠ると荒れたり少し乾燥もあったりします。:父が同じようにやせ形脂性です。・その他:炭水化物・脂質を一切抜いてトレーニングしたことがありますが、その時は超乾燥肌になるくらい劇的に脂が減りました。食べるとやっぱり脂性肌に戻ります。半分開き直って、もう治らないものだと諦めているのですが、ちょっとでもここはこうした方がいいよっていうアドバイスいただけたら嬉しいです。通報するこの質問への回答は締め切られました。09:37洗い流す時のお湯加減とかどうしてますか?皮脂体質の場合、夏場は少し熱めのお湯で洗い流すのをお勧めします^^皮脂体質の場合、冬は乾燥し易いかと思いますが、逆に冬はぬるめのお湯で洗い流すと良いかと思います。肌の乾燥が気になる時のオススメ食品やコスメを教えてください。10代の脂性肌のお手入れ法。私は10代の脂性肌です。真性脂性肌について質問です。回答数ランキングです。油このQ&Aと関連する良く見られている質問Qタバコ臭い体臭はどのくらいで抜けますか?暑い国に住む、喫煙歴24年(1日1箱)、女性です。最近、汗をかくと自分でもうんざりするような体臭がします。葉っぱのような、お風呂に入ってない犬のような。フィットネスのレッスンでも、周りに人が寄って来ない感じで。最初は晩酌のせいかと思い、ビールを止めてみたら少しはマシですが、どうもこれはタバコのせいだと思います。他人に迷惑をかけるので、絶対に禁煙を成功させるつもりなのですが、ただある方のブログによると、禁煙後2ヶ月くらい臭いが抜けないとありました。以前1週間禁煙した時は、結構抜けたかな~と勝手に思ってましたが。本当に強烈な臭いを放っているような気がするのです。外出前はシャワーを浴びるので、体の中からの臭いです。禁煙に専念して、フィットネスはお休みした方がいいのかとも思います。一体、どのくらいでタバコ臭さが抜けるのでしょうか?かつては喫煙者だったと気づかれないようになるにはどのくらいかかりますか?ちなみに食事は野菜中心で、タバコさえ吸わなければ無臭に近いはずです。暑い国に住む、喫煙歴24年(1日1箱)、女性です。最近、汗をかくと自分でもうんざりするような体臭がします。葉っぱのような、お風呂に入ってない犬のような。フィットネスのレッスンでも、周りに人が寄って来ない感じで。最初は晩酌のせいかと思い、ビールを止めてみたら少しはマシですが、どうもこれはタバコのせいだと思います。他人に迷惑をかけるので、絶対に禁煙を成功させるつもりなのですが、ただある方のブログによると、禁煙後2ヶ月くらい臭いが抜けないとありました。私の場合は1か月程度かかりました。(嫌煙家の友人に無理言って毎週サウナ行って確認してもらったので確かです・苦笑)もちろん、喫煙量や期間、体質による個人差があるとは思いますが、http://www.kms.ac.jp/~hsc/izumi/diet/necessity/speed.htmにあるように体の組織や細胞等が入れ替わる周期が関係するのかな、と思います。洗濯など徹底して行うことをお勧めします。(※服やバッグの脱臭には、オゾン脱臭が効果ありました)他の回答も見るQ禁煙後は毛穴は縮まる?約一年半ほど喫煙しておりました。数日前から意を決してニコレットで禁煙を始めました。一年半前は、誰もがうらやむ毛穴の無い美肌だったのですがタバコを吸い始めるうちにみるみる頬の毛穴大全開。最初はたじろぎましたが年月が流れていくうちに気にしなくなっちゃいました。禁煙を始めてみるとやはり喫煙前のあの美肌に戻りたい!と思ってしまいます。肌は禁煙後、一度荒れて元に戻るとこのサイトで読みましたが果たして毛穴も小さくなってくれるのでしょうか?実際に毛穴に効果が出ましたよ、という方がいれば教えてください。喫煙暦33年の51歳です。昨年、本気で水泳をやるために禁煙しました。長年の喫煙で顔はどす黒くくすみ、ほおはたるんでほうれい線がくっきり、毛穴は全開、おまけに唇にニコチンが原因と思われる真っ黒のあざができる始末。くちびるのあざは見るに耐えなかったので、皮膚科で切除してもらいました。ところが、タバコをやめたら、くすみはすっかり消え去り毛穴もそれほど目立たなくなってきました。ほうれい線だけは長年の喫煙の勲章と言わんばかりにしっかりと刻み込まれております。一年半くらいの喫煙暦であれば、まだまだ軽症ですよ!今辞めなければ、あなたの将来は毛穴どころの騒ぎではない大変な事態をまねくことになります。社会に出たら、喫煙者は犯罪者と同じくらいにみじめです。第一、吸える場所を探すのに大変なエネルギーが要るし、1日中タバコに縛られた生活を強いられることになりますよ。「禁煙したら自分の体にどのような"良い"変化がいつ頃現れるか」ということを具体的にお聞きしたいです。喫煙量や喫煙期間によって人それぞれ異なると思いますので皆様の体験談を具体的に教えてください。禁煙をして、"自分自身の体に起こった良い変化"と"それが禁煙をはじめていつ頃現れるか"この二点に的を絞ってお答えいただけるとウレシイです。Aベストアンサーこんにちは私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけてまじまじと見て言ってました。彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)すこし、肌トーンとは時期がずれましたが、顔が簡単に言うと「つるっ」としてきました。凹凸を感じないって感じですかね?一時写真を撮るのが嫌でしたが、今ではそんなこと思いません。(3)歯が綺麗になった(十日目頃~)歯と歯の間の濃い茶色のヤニはとれませんが、歯全体の色がしろくなりました。歯磨きのたび、我が歯ながら感心しています。(4)息切れがしない(十日頃かな?二週間かも・・・です)いつも自転車で上るとき息切れして、太ももが疲れた坂道を軽々とのぼってしまった後に、「あれ?疲れなかったぞ」と気づいた時は感動ものでした。一ヶ月~となってますが、喫煙していた頃と同じように同じ量を飲んでも、翌日は何事もなかったかの様に起きれます。(6)カラオケで声がでる(一ヶ月と十日頃?)高い声が楽に出るようになりました。私自身が嬉しかったよい変化なので、canarioさんの希望する答えかどうかはわかりませんが、参考になればと思います。あと、口臭があります。タバコをやめてた自信からか、人前でも大きく口を開けて話せるようになりました。肉体的な嬉しい変化ではありませんが、心の変化ですね。逆に変わっていく自分を楽しむことができました。私は覚悟し、今生活をしています。タバコは自分に「必要なくなった」と感じれたことが私の今回の成功の秘訣だと思います。以上、参考になれば幸いです。こんにちは私は、一日一箱から二箱を15年吸ってました。多い時期には、数年にわたって三箱ほど吸っていました。今日でタバコをうやめて2ヶ月になります。友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけてまじまじと見て言ってました。彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。(2)毛穴、しわが目立たなくなった(7日目~)すこし、肌トーンとは時期がずれ...続きを読む他の回答も見るQ禁煙6日目です。2~3日目がピークだと聞いたのですが今のほうが喫煙欲求が強いです。この状態がいつまで続くのか?そう思うと心が折れそうです。喫煙歴25年・1日2箱のヘビースモーカーです。今は禁煙パイポとフリスクで耐えています。離脱症状の苦しみお察しします。禁煙26日が経過した者です。2~3日がピークなのは本当だと思いますが、Webで見る限り、どうもニコチン依存症のの離脱症状は人によって随分違いがあるようです。あなたの喫煙歴だと心理的依存は間違いなくあると思います。歴は私と同じですが、本数が私の倍ですもん。経験からして禁煙成功・失敗は意志の強い弱いだけでは片付けられません。心理的依存でも、依存症は依存症です、やっぱり。一種の病気だと私も思っています。お勧めは、「即刻禁煙外来に行くこと」です。パッチやガムで体を楽にして、医師のアドバイスを聞いて、健康保険で安く上げる。私も行きましたが、自力禁煙2週間後に行きました。私は自分で勝手にニコチンパッチを使って禁煙を始めましたが、パッチがあると随分楽です。貼っても多少のストレスはありますが、貼らなかったら今まで続いていないと自信(?)を持って言えます。つらいですもん、やっぱり。我慢・ストレスを極力排除することも成功率を高める秘訣です。ひとつは禁煙掲示板を探して(ググればたくさんあります)覗いてみることです。同志がたくさんいます。自分ひとりで禁煙するよりよっぽど励みになります。今は「禁煙のこのしんどい思いを2度としたくないから失敗できない」に変わってきました。私も成功するかわかりませんが、一緒にがんばりましょう。離脱症状の苦しみお察しします。禁煙26日が経過した者です。2~3日がピークなのは本当だと思いますが、Webで見る限り、どうもニコチン依存症のの離脱症状は人によって随分違いがあるようです。あなたの喫煙歴だと心理的依存は間違いなくあると思います。歴は私と同じですが、本数が私の倍ですもん。経験からして禁煙成功・失敗は意志の強い弱いだけでは片付けられません。心理的依存でも、依存症は依存症です、やっぱり。一種の病気だと私も思っています。お勧めは、...続きを読む他の回答も見るQ禁煙中の激しい空腹感こんにちは。禁煙一週間目に入りました。今、ひどい空腹感に悩まされています。3食きちんと食べているのに、4,5時間もするとひどくお腹がすきます。その空腹感は尋常ではなく、我慢していると冷や汗が出てきて手が震えてきます。こらえきれなくなって、チョコレートを一口、二口とつまむと症状が和らぎます。禁煙で2,3キロの体重増加は覚悟していますが、そんなものでは収まらない予感がします。禁煙経験者のかたに教えていただきたいのですが、こんな空腹感って、ありましたか?どのように対処されたのでしょうか?もう、ご飯が美味しいというレベルを超えています。禁煙期間がもっと長くなると落ち着いてくるものなのでしょうか?よろしくお願いいたします。禁煙して今やっと8か月です。同じように空腹感というか、とにかく何かをお腹の中に入れたくてしょうがなくなりました。結果、数ヶ月で5k近く太りました。これじゃタバコ止めてかえって体に悪いんじゃないかと思ったくらいです。いい対処法が見つかりました!それは「黒酢」です。これを冷たい水で割ってコップ一杯ぐいっとやるんです。一日3回くらい、空腹感が押し寄せてきますので会社と自宅でやっています。禁煙をして1ヶ月になります。1日10本~20本ぐらいを10年以上吸っていました。ところで、禁煙をしてからいろんな症状が体に現れます。咳が出る、痰が絡まる、アレルギー鼻炎のような症状になる・・・など。痰については、書いておられる方があったので、よくあるのかもしれません。http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1602098太ったというのはもちろんありますが、これは、不可思議な症状ではありませんね。たばこをやめたこととこれらの症状との関連性がよくわかりません。タイミングだけのことかもしれませんね。皆さんは何か症状あらわれましたか?教えてください。私自身ではないのですが、昨年、彼が10数年の喫煙ライフに別れを告げました。その直後に一番顕著だったのは、ジンマシンかな。アレルギー体質だったので、それまでも頻繁に出てたけど、1ヶ月以上は出放しで痒がっていました。その後はすっきりと出なくなったので、いわゆる良転反応ってやつだったのかな。アト、もちろん(?)太った。煙草って血液循環とかを悪くしてるって本当だったんだなぁと、彼ともども実感。それと全身を覆ってたニコチンの皮が、鈍らせてた感覚が戻ってきたっていう感じです。始めた禁煙だから、がんばって続けて下さいね、。私自身ではないのですが、昨年、彼が10数年の喫煙ライフに別れを告げました。その直後に一番顕著だったのは、ジンマシンかな。アレルギー体質だったので、それまでも頻繁に出てたけど、1ヶ月以上は出放しで痒がっていました。その後はすっきりと出なくなったので、いわゆる良転反応ってやつだったのかな。アト、もちろん(?)太った。・味覚・嗅覚が鋭くなった濃い味付け...続きを読む他の回答も見るQ禁煙後に体調が悪くなった経験をお持ちの方いらっしゃいますか?皆様はじめまして。今年5月に禁煙を開始したのですが禁煙2ヶ月を過ぎたころから体調が悪くなりました。ネットなどで検索しても、禁煙後の良い話は多く見受けられますが、ひどく体調が悪くなったという話はほとんど見受けられません。小生のように「禁煙後、返って体調がおかしくなった」というような経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら経験談を含め是非ご教示を頂ければと存知ます。鼻風邪のような状態が続いており、絶好調かと思うと、ある時突然にくしゃみが出て風邪気味になるという感じが10日~2週間おきに繰り返しています。悪寒や振るえがくることもあります。風邪を引いたときに起きる筋肉痛のような痛みが左右の肩(特に右肩が強い)や右足首にあります。徹底して検査は行いましたが、異常は見られず、また風邪とも考え難いとの結論に至っています。不明な点などございましたらご指摘をお願い申し上げます。忌憚ないご投稿をお待ちしております。今年5月に禁煙を開始したのですが禁煙2ヶ月を過ぎたころから体調が悪くなりました。ネットなどで検索しても、禁煙後の良い話は多く見受けられますが、ひどく体調が悪くなったという話はほとんど見受けられません。小生のように「禁煙後、返って体調がおかしくなった」というような経験をお持ちの方がいらっしゃいましたら経験談を含め是非ご教示を頂ければと存知ます。禁煙13年になります。20年近く、50本/日くらい吸っていましたがスッパリやめました。私は喘息持ちなのですが、禁煙してから大きな発作(たとえば要点滴など)が起こることは格段に減りました。反対に、小さな発作(吸入薬で収まる程度)が起こる回数は増えました。タバコを吸っていた頃は薬を持ち歩く必要などなかったのですが、禁煙してからはそうはいかなくなってしまいました。その理由として、匂いに極度に敏感になってしまったことがあります。ペンキ、化粧品、動物の匂いなど、以前は何ともなかった匂いで喘息が誘発されます。不思議なことに、タバコの匂いには無反応なんですね。免疫ができているのでしょうか(笑)余談ですが、禁煙したら空気や食事がおいしく感じるといった感覚は私は一切ありませんでしたし、体重の変化などもまったくありませんでした。Aベストアンサー1日2箱強から禁煙して、1年9ヶ月経ちました。禁断症状は、タバコを吸ってしまった夢を見る(びっくりして飛び起きても暫くは現実と区別がつかない)、頭痛、めまい、脱力感(指先に力が入らない)、口の中がすぐに唾液でイッパイになる、1日に数回はやってくる猛烈な喫煙の欲求などなど、ホントに辛かったです。タレな私が、二度と吸わずに済むと確信できたのは3ヶ月くらい前からです。他の回答も見るQタバコ顔は治りますか?34歳女性・喫煙歴15年です。最近初対面の人に「タバコを吸ってたか吸ってる顔」だと言われました。私も10年間喫煙しておりましたが、このたび意を決して半年前に煙草をやめました。質問者様は、人前では吸わないようにしているということを解釈すると喫煙に後ろめたさがあるのではないでしょか?私も、職場で煙草を吸っていることを隠しておりました。女性の喫煙者って何となくイメージが悪いような気がして・・・。ところが禁煙を始めてから実は喫煙者であった事を素直にカミングアウトできたのです。周りの反応の驚きは喫煙者であったと言う事よりも禁煙ができたと言うこと。飲み会の席などでわざと喫煙者の方たちが喫煙をそそのかして来ますが、誘惑に負けずに断ると逆に「すごいなぁ」と感心されます。おまけに、最初から喫煙者でない女の子よりも「喫煙できた意志の強い子」と見られ逆に得したりしています。タバコ顔・・・というのはわかりませんが、顔色や肌質は確実に禁煙すると良くなりますよ?驚くことに髪や爪までが変わってきます。禁煙をしようと思われているならば、それに越したことはないでしょう。私はタバコをやめて今、本当に良かったと思っています。良かったと思うことは、「タバコに縛られることなく時間を過ごせること」です。先日、彼とUSJに行きました。以前ならば長い待ち時間の後、ニコチン切れに耐え切れず喫煙場所を探したりしておりましたが、その時は一日中遊びだけに集中でき、とても楽しく過ごせました。それ以外にも中毒症状からおこるイライラや落ち着きのなさからも開放され、のびのび過ごしています。質問者様も女性であるようですし、美容と健康は気になるところだと思います。禁煙の一番の成功の元は「やめたい」と思うことです。初対面の人間にそんな失礼な事を言う人の意見などで禁煙を躊躇しないで下さい。゚)私も10年間喫煙しておりましたが、このたび意を決して半年前に煙草をやめました。質問者様は、人前では吸わないようにしているということを解釈すると喫煙に後ろめたさがあるのではないでしょか?私も、職場で煙草を吸っていることを隠しておりました。女性の喫煙者って何となくイメージが悪いような気がして・・・。ところが禁煙を始めてから実は喫煙者であった事を素直にカミングアウトできたのです。周りの反応の驚きは喫煙者であったと言う事よりも禁煙ができたと言うこと。飲み会の席などで...続きを読む他の回答も見るQ禁煙しても太らなかった方、教えてください。(女性の方へ)禁煙を心からしたいと思いました。それにあたり、過去のスレッドを参考しています。喫煙の傾向としては依存型で、習慣化されたものだと思います。規則正しい生活をしてるので、その生活の一部に溶け込んでるのがタバコといった感じです。質問をさせていただきたいと思いました。禁煙をきっかけに太りたくないんです。配慮が必要なものなのかと考えております。ご存知なこと、ございましたら、ご教示いただけるとありがたいです。禁煙を心からしたいと思いました。それにあたり、過去のスレッドを参考しています。喫煙の傾向としては依存型で、習慣化されたものだと思います。規則正しい生活をしてるので、その生活の一部に溶け込んでるのがタバコといった感じです。質問をさせていただきたいと思いました。禁煙をすることにより、健康になりますよ。細く血の流れが少なかった状態では栄養が十分行き渡らず、そのため痩せていたのではないかと私の場合は推測しました。一時的に太りましたが、すぐ禁煙ストレスからの暴食も終わり、体が必要とする分だけ食べるように、普通に変わっていきました。元の体重と変わらない状態になりました。禁煙中は味つき昆布を食べて、水をかぶのみしてました。禁煙をはじめると、髪が綺麗になりましたよ。ご存知ですか?10鼻の脂と赤鼻について。11急にあぶらっぽい肌になってし...12肌の皮脂量を増やしたい13おじさんのオデコのテカテカど...14男の脂顔と自慰の関係性はある...15顔を爪でひっかくと、白く臭い...16ざらざらぴかぴか逆パンダ・・...17顔にニキビが沢山あります。脂...18水分量と皮脂量のバランス19乳液は必用?20脂漏性湿疹(脂漏性皮膚炎)の...顔の脂が目に入り痛くなる指先の油に困っています顔にウェットティッシュ使って...4脂性肌で化粧水はライトタイプ...5全身脂性6口の下にできるニキビの原因7肌の皮脂量を増やしたい8皮脂の粒がぶつぶつとたくさん...。Inc.Q質問する(無料)Q&A検索goo検索gooIDで新規登録・ログイン新規登録する(無料)会員の方はこちら外部サービスのアカウントで新規登録・ログインYahoo!で新規登録・ログインGoogleで新規登録・ログインTwitterで新規登録・ログインFacebookで新規登録・ログインdアカウントで新規登録・ログイン※各種外部サービスのアカウントをお持ちの方はこちらから簡単に登録できます。お客様の許可なしに外部サービスに投稿することはございませんのでご安心ください。会員でない方、会員になるとあなたも質問や回答ができるようになります!!親切・丁寧な回答が集まる場30分以内に回答がもらえ回答数は平均3件!匿名(ニックネーム)での投稿なので。