悩めるネコ「あすけん」っていうアプリがダイエットに使える!って聞いたけどほんと?ダイエット全然成功しないから知りたい・・。目次あすけんを使ってダイエットしたら2ヶ月でマイナス5kg!ダイエット成功のカギはカロリー収支をマイナスにすること!それを継続すること!カロリー収支をマイナスにするには管理しないと絶対できない!あすけんを使えば食事管理やカロリー管理がしやすい♪あすけんの良いところ食事のメニューが豊富で検索もしやすい!一度に複数の食事メニューを登録できてかなり便利!見つからない商品はMYアイテムとして登録できる!よく食べるものはMYセット、オリジナルメニューはMYレシピで登録できる!写真からメニューを自動判定してくれる!アドバイザーがアドバイスをしてくれるのでモチベーションが上がり抑止力も上がるPC版からも入力できるみんなの日記を読んでやる気アップ!自分でも日記を書けるので継続につながる!ダイエットに関するコラムが読めるあすけんなら食事管理・カロリー管理がしやすくダイエットの成功率はかなり高い!あすけんを使ってダイエットしたら2ヶ月でマイナス5kg!結果から書きますが「あすけん」のアプリを使ってダイエットしたら2ヶ月(正確には48日間)で61kgから56kgとマイナス5kgのダイエットに成功しました!ダイエット成功のカギはカロリー収支をマイナスにすること!それを継続すること!ダイエットの方法は色々ありますが一番重要かつシンプルなポイントでありダイエット成功のカギとも言えるのが「カロリー収支をマイナスにすること」でそれを「継続すること」です。運動をしていようがしてなかろうがサプリを飲んでいようが飲んでなかろうが消費カロリーよりも摂取カロリーが多ければ脂肪へ蓄える機能が働くのです。当たり前の真理を書いていますが「分かっていてもカロリーオーバーしてしまう」のがダイエットの一番難しい部分ですよね。カロリー収支をマイナスにするには管理しないと絶対できない!断言しますがカロリー収支をマイナスにするのは「感覚」では絶対できません。いや、絶対は言い過ぎかもしれませんが感覚でやろうとしてもほぼできないでしょう。人間は死なないために「本能」がカロリーをプラスにしようとします。その本能に逆らうというのは並大抵の事じゃないんです!管理して「見える化」すると従える人間は不思議なもので「見える化」してしまうとそれに従えるんですよね。食事管理・カロリー管理の大切さが分かりましたか?逆に言うとカロリー収支がマイナスなら何を食べてもダイエットできると言っても過言ではありません。あすけんはそんな食事管理、カロリー管理がとってもやりやすいアプリです。これを使ってもダイエット成功しなければ諦めましょうwあすけんのアプリはこちらあすけんアプリをダウンロードあすけんの良いところそんなおすすめの「あすけん」のいっぱいある良いところを紹介します!食事のメニューが豊富で検索もしやすい!食事のメニューがかなり豊富で候補もたくさん出してくれるので大体見つかります。単語で区切って検索できるので検索もしやすいです。一度に複数の食事メニューを登録できてかなり便利!これがかなり便利だなと思った機能の一つで複数のメニューを最大10個まで同時に検索できちゃうのです。夕飯のメニューが以下のようなメニューだとします。見つからない商品はMYアイテムとして登録できる!新商品や自分のオリジナル料理など検索しても出てこない食事は「MYアイテム」という機能でカロリーや栄養素を細かく登録ができます。食べるものはMYセット、オリジナルメニューはMYレシピで登録できる!お昼はいつも◯◯と△△と✕✕を食べている!という場合は毎回検索する必要がないように「MYセット」という機能で食事メニューのセットが登録ができちゃいます。自分のレシピの分量でオリジナルのメニューを作れる「MYレシピ」という機能もあります。写真からメニューを自動判定してくれる!なんと料理の写真を撮るとAIが解析してメニューの候補を出してくれます!自分で検索しなくていいので便利です。アドバイザーがアドバイスをしてくれるのでモチベーションが上がり抑止力も上がる栄養管理士のアドバイザーのお姉さんキャラが「炭水化物取りすぎですよ!」とか「丁度いいですね♪」とかアドバイスをくれるの「お昼は野菜多めにしてみようかな?」とモチベーションや抑止力が上がります!PC版からも入力できるあすけんはクラウドサービスなのでPCからの入力もできます。細かく入力したい時などに便利です。みんなの日記を読んでやる気アップ!自分でも日記を書けるので継続につながる!日記の機能が付いていてみんなが書いた日記を読むことができます。みんなが頑張ってダイエットをしている様子や徐々に体重が減っていっている様子を見ることでやる気がアップします!自分でも日記を書くことができるので日記を書くことによって継続につながると思います。ダイエットに関するコラムが読めるダイエットや美容・健康に関するとっても参考になるコラムがあすけんから頻繁に発信されます。このコラムを読んでいるだけでも色々な知識が深まるのでダイエットや健康への意識が高まり成功率が上がることでしょう。あすけんのアプリはこちらあすけんアプリをダウンロードあすけんなら食事管理・カロリー管理がしやすくダイエットの成功率はかなり高い!くりかえしますがダイエットを成功させるのに一番重要なポイントが1カロリー収支をマイナスにすること2継続することです。この2つのポイントは頑張ろうと思ってもなかなかできないので食事管理アプリの「あすけん」に頼ってしまうのがコツです。28あふろWeb業界20年以上。自転車・Web・パソコン・プログラミングが好きです。