♡DIET11月のダイエット報告と12月の目標などなど。♡スポンサーリンク♡こんにちは!自分を好きになりたくて努力中のブロガー、猫山田です。自己肯定感が持てなくて悩んでいる方にオススメの本ですよ!わたしは、こうして“本当の自分”になる。2018-07-14AmazonKindle楽天ブックス新たにキャラ設定しようとしていませんか?例えば、今の自分が好きになれないとき。『こんなのは、本当の私じゃない!』なんて思ってじゃぁ、どんな私が『本当の私』なのか?どんな私なら、『本当の私』として受け入れることができるのか?という感じで、理想の自分を書き出したりとか、思い浮かべたりとかすると思うんです。ダイエットに成功してスタイル抜群な私。仕事もプライベートも充実してイキイキした私。掃除の行き届いた綺麗な部屋で暮らしている私。大好きな人に溺愛されている私。書き出してみたのは、私の理想なんですけど。笑で、この理想を手に入れるためには、自分の欠点を直さなきゃ!と思ってるんですよね。欠点を直して行くというのは、ある種、別人になろうとしているようなもの。「新しいキャラ設定にしよう!」...と、していませんか??と、投げかけてくれています。自分がどういう人なのかを知って、知った自分を否定しないということで持てるモノなんだと伝えてくれています。生きている実感のなさ...と、この本ではこんな感じのことが書かれています。自分の思い描いた理想像があって、それに近づくために、日々のToDoを書き出してみたりする。「できなかった私はダメなやつだ」と、思ってしまうのは、従順で反抗しなくて、なんでもできちゃう出来のいい子だけを良しとする子育てのようなもの。好きなことに思いっきり夢中になって自分の価値観を育てていってほしいなって思うし、こうじゃなきゃいけないああしなきゃいけない...という常識よりも、生きることを楽しむ事を大切にして欲しいなって思ってその子の選択を応援したいと考えると思うのです。いや、もちろん、子育てはすごーく大変だと思うのでこんな綺麗ゴトは中々実現出来ないのかもしれないけど。要するに、もし自分に子供がいたら?...ではなくて自分に対して、上記のような愛を持ってあげることが自己肯定感を持つっていうことなんじゃないかな!...と、この本を読んで感じることが出来ました。私はどんなことが好きなのか?私にはどんないい所があるのか?私はどんな性格なのか?私はどんなことがあるとご機嫌で、どんな事で怒るのか?私にとって大事なことはなんなのか?大切なわが子のように、もっともっと自分のことを理解してあげたいなぁと思いました。...という感じで自己肯定感について、考えさせられるいい本でした♪わたしは、こうして“本当の自分”になる。♡スポンサーリンク♡カラオケ行ったら全然声が出なかったので、ボイトレしたいなーと思った話。ミニスカートは何歳まで履いていいのか?「歳相応」という言葉を考える。1986年生まれの32歳。身長は157cmです。シューフィット神戸屋に足のサイズを測りに行ってきた話。【財閥タウンズV攻略2】2年で地価ランキング1位、5年目で財閥都市にする方法の続き。