下半身太りが気になる方ふとももを中心にトレーニングされると思います。どれも間違ってはいません。そのぽっこりお腹や下半身太りは何が原因でしょうか?食事の摂りすぎや足を組んだり、産後の骨盤の開きが原因だったりいろいろとあるんですがトレーニングやダイエットを考えているみなさんにまず鍛えていって欲しいのは腸腰筋という筋肉でインナーマッスルと呼ばれる部分です。このインナーマッスルは正しい姿勢の維持であったり身体がしっかりまっすぐにいられるように支えてくれるとても大切な筋肉です。インナーマッスルを鍛えると姿勢が良くなり腹式呼吸ができるようになるので仕事終わりの疲れや肩こり腰痛などが改善されていきます。このインナーマッスルは意識して動かすことができない筋肉なので鍛えるのに地道な努力が必要です。トレーニングしていくのに自分自身のインナーマッスルがどれだけの強さがあってうまく使えている状態なのかまた、平均値より上なのか下なのかを知っておくと今後のトレーニングに生かしていくこともでき、よりいい状態の筋肉や身体の状態へと近づくことも参考にもなります。当院ではどのようにしているかというとインナーマッスルだけを鍛えられる世界で唯一のトレーニング機器EMS(楽トレ)の特殊な電気で筋肉に刺激を入れ鍛えていきます。坐骨神経痛といった症状の重いものも患ってきてしまうのです。ここまでの話でインナーマッスルがどういったものなのか知っていただけたと思います。姿勢に大きく関わる筋肉を鍛えるだけでなく今までの姿勢の悪さから硬くなってしまった首や足、腰などの姿勢の筋肉などをマッサージではなく特殊な手技を用いたMPF療法と同時にしていくことでさらにいい身体になります。どれだけ良い姿勢であっても姿勢を維持してくれる・支えてくれる筋肉が弱いとまた同じ症状が再発してしまうので硬く悪くなってしまっている筋肉の治療をしながらインナーマッスルを鍛えることが身体にとって最善の治療になります。までお問い合わせください。