2,3本目はたまたま大西がいたので一緒に。一昨日のレースの疲れか腰回りが少しが重い。何よりかなり弱くなったなと。5kg増えたとすると、少な目に4倍で考えても20Wぐらいは増し増しにしないとタイムは同じにならないと考えると身体が重すぎる。久々に夜ご飯を腹八分目に抑えられた。25カロリー消費の為に朝ごはんは炭水化物抜きで軽くローラー。夏はよくもまあこんな状態で長距離練習を連日行っていたなと。炭水化物を食べておけば良かったと。昨日の疲れを引きづってか脚が回らん。今のポジションはローラーと相性が悪いみたい。昼御飯も軽めに抑えることが出来たけど、がっつり昼寝。その後、夕方からダイエット練習に山中へと思ったけど、ボトルを忘れてBOXに寄ったらそのままなんとなく将軍塚へ。身体の調子も悪くなさそうだったしね。今の体重だと5分は切れなさそうだけど一応L5に乗せるべく310W以上目安で4本予定。