Methodの身体感覚について、実践に移る前に、その重要点や注意点を説明・指摘しています。目指すべき感覚が想像できていた方が、練習のやりがいも持てるでしょう。自分なりにその感覚が想像できる画像や動画を張りましたので、参考に。理論から実践へここでいうランニングは、単に走るという身体的動作ではなく、後天的に習得できる技術であることの再度の解説とともに、さらに内面的な表現にまで拡げて捉える。理論から実践へランニングに対する身体動作の感受性(感覚)の重要性を説く。楽器演奏などと比較すると理解しやすい気がする。補助コメントとして骨格の件やマインドフルネスについて触れてみた。理論から実践へこの章から実践が始まります。Methodの根本となる基本姿勢を習得します。Pose姿勢として定義します。縄跳びの基本が実践的参考となるでしょう。理論から実践へ自重にて前傾して、ランニングポーズ基本姿勢を崩して前進する動作に移っていきます。後半に一輪車とのアナロジーが再度登場しますが、ホッピングや竹馬とのアナロジーも自重前傾の参考になります。理論から実践へこの章はかなりドリルが豊富です。Methodの概念を様々な例で学んできましたが、いくつかの反復運動により自重落下を身体に覚えさせる段階です。この感覚を身につけないと次には進めません。理論から実践へ第4節”理論から実践へ”の最後の章となります。前章の感覚をつかむドリルを何度も実践してから、この章を読んで、実際に走り出しましょう。はじめのうちは、一気に長距離を走らずに点検しながら。Methodの原型となる着想を得た経緯が説明されています。読者になる検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro月別アーカイブ参加グループスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。