アーユルノートインド・スリランカの伝統医学、アーユルヴェーダの情報サイトです。ホームAboutホームAboutホームセルフケア法セルフケア法の記事一覧アーユルヴェーダの食事セルフケア法健康法朝におすすめ毒出し体も心も元気に若返る!正しい白湯の作り方・飲み方2019年12月10日ここ数年、白湯を健康法としてとり入れている人が増えています。自宅で作った白湯を水筒にいれ、外出先にも持参している人もときどき見かけますよね。この白湯健康法こそ、アーユルヴェーダでも提唱している簡単に取り入れられる健康法のひとつです。今回は、体も心も元気に若返る正しい白湯の作り方と飲み方について紹介します。これまで我流で...ayur-notes編集スタッフヨガセルフケア法伝統医学健康法ヨガとアーユルヴェーダの深い繋がりと違い2019年10月28日インドには心身の不調へアプローチする際に、人が生まれ持った体質や個性により治療法が変わる、古代から伝わる伝統医学がある、という記事を読んだのは、20年も前のこと。Reserved.アーユルノート内に掲載された記事・写真の無断転載を禁じます。