セルフケア1day講座でした。参加していただいたのは、週に2回のグループレッスンに参加している方と、最近パーソナルセッションを始めた方。Yogaを実践していらっしゃるので、実技の体験というよりは、どうすればより効果的に出来るか、で話を進めました。参加して下さったみなさんの感想です。画面を見ながら説明を聞いたのでわかりやすかった。体をインヨガで動かすときに、イメージしやすくなった。(NYさん)座学を学んで、モニターの骨格をみながら足のモビライゼーションをしたので、どこをどう緩めているのかがわかりやすかった。カラダを動かすだけでなくて、カラダの構造を知って動かすことを学んだので、これから、どういう風に動いているかを考えながら動かせそうな気がしました。(NSさん)身体の中の関節のしくみなどを知って動かすのは、知らない時と比べて違うなと思いました。どこを伸ばして、緩めればいいのか考えながらできる。(STさん)普段やっているケア&エクササイズも、どこにアプローチしているのか、どこがどんな風に動いているのか、そんなことが分かると、より効果的に出来るのです。あっという間の2時間だったようです(^^)その2時間の後には、差し入れのお菓子を囲んでティータイム。先日手に入れた雑誌の付録の広角レンズでとってみました。みなさん、顔出しNGなのがちょっと残念^^;ついでに、先日教えてもらった補正が出来るアプリでとってみましたよ。セルフケア1day講座は、あと2回。10/28と11/25です。オンライン講座のモニターを募集中です。(残席4)お申し込みはコチラから。コンディショニングスタジオKIZUKUお申し込みはコチラから。肩や膝・腰などにお悩みがある方には、マンツーマンでのパーソナルセッションがおススメです。パーソナルセッションは、ご希望の時間帯をうかがってから調整します。お問い合わせください。お問合せパーソナルセッションについてはコチラからどうぞ。コンディショニングスタジオKIZUKU出張サービス今よりもラクにカラダを動かせるようになるグループレッスンはコチラからどうぞ。グループレッスンスケジュールお問い合わせはコチラまで。お問合せLINEはコチラから。お友達追加でグループレッスン体験料金500円引きです。☆☆☆☆☆リビングカルチャー倶楽部での教室については直接お問合せ下さい。武道魂、はじめまてみませんか?budokon~ヨガと武道と瞑想~(そうしん本店教室)簡単エクササイズで姿勢美人になる講座はコチラから。イオンモール鹿児島でのひめトレクラスがはじまります。JEUGIAカルチャーにお問合せ下さい。解剖学初心者向け、胸郭や肩甲骨の基礎的な構造や機能について学ぶセミナーはコチラ。10月21日(土)胸郭アプローチの基礎知識ベーシックセブンの受講者向け、ストレッチポールRを使った胸郭のコンディショニングがわかるセミナーはコチラ。10月21日(土)ソラコン解剖学初心者向け、骨盤周りのの基礎的な構造や機能について学ぶセミナーはコチラ。11月4日(土)骨盤アプローチの基礎知識ベーシックセブンの受講者向け、ストレッチポールRを使った骨盤周りのコンディショニングがわかるセミナーはコチラ。11月4日(土)ペルコンうつ伏せで行うエクササイズで、カラダを安定させながら動かせるようになる3時間セミナーはコチラ。11月11日(土)スイングストレッチベーシックコアコンディショニングの基本の「き」ベーシックセブンはコチラ。12月2日(土)ベーシックセブン簡単エクササイズで姿勢美人になるひめトレのセミナーはコチラ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。