|昨日から全国的に驚くほどの暑さになっていますね。関東は30度越えの真夏日でした。熱中症にはくれぐれもお気をつけください。今年も誕生月の7月に人間ドックを予約しました。去年は無料で受けられたのですが今年は¥5000負担です。去年あまり結果が良くなかったので今年もキッチリ調べてもらおうと。結果によって医療保険の保険料にも影響してくるのでなるべくいい結果になるように努力の日々を送っています。いうことでごちそうもあまり食べてないためブログの更新もポツポツになってしまいました...節制し過ぎてもストレスになりますよね。それは1番ダメな気がするので週末はなるべく食べたいものを食べて明日への活力にしたいと考えています。冷蔵庫の片づけで出てきた使いかけのババロアの素でアレンジスイーツ。ババロアは牛乳で作ると書いてありますが豆乳で作ってみました。若干、糖質オフになるのかな?いちごがまだ売っていたのでいちごゼリーを重ねました。炭酸水で作ってみたらちょっとだけシュワシュワしておいしくできました。́ڡ`๑)最近はコーヒーにも牛乳ではなく豆乳を入れています。今年は健診結果がいいことになることを祈るばかりです。