レシピ|らでぃっしゅレシピホームちくわとたけのこのバター醤油炒めちくわとたけのこのバター醤油炒め徳島県産朝堀たけのこ水煮5~15分172Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。大さじ1みりん大さじ1バター10gたけのこはひと口大に切る。ちくわは斜め切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。火が通ったら、Aを入れ、味をからめる。器に2を盛り、青のりをふる。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。