福岡ヨガスタジオ・ラニカイです。本日は毎週月曜15:00~ハワイアンピラティスヨガのご紹介です。Vol.1ピラティスで所作の美しい女性になるピラティスでは普段意識しにくい体幹(胴体)の筋肉を意識してエクササイズをしていきます。その為、手足を出したり上げたりする時、手先足先だけでバタバタと動かさずに、体幹からスッと伸ばしたり出したり出来るようになります。そんなしなやかな物腰の柔らかい女性、憧れませんか?🥰ピラティスは決して難しい動きや激しい運動ではありません気になる方、是非一緒に所作の美しい女性を目指して頑張りましょうレッスンにて皆さまとお会いできますことを楽しみにしています。