体型と向き合って着やせを目指そう2013.05.19ツイートボディーラインがわかる服を着て、全身を写真に撮ってもらう(カメラの高さはおへそを目安に)。自分で撮影する場合は、鏡の前に立ち、おへそのあたりにカメラを構えて、鏡の中の自分を映す。撮影:藤田浩司すっきりとした着こなしを目指すには、まず、自分の体型を知ることが第一歩。タレントやビジネスマンなどを数多く顧客に持つパーソナルスタイリストの政近準子(まさちか・じゅんこ)さんは、頭身(とうしん)を割り出すことで体のバランスが見えてくるとアドバイスする。*自分の体型を知るために、まず全身が映る鏡を用意します。できるだけボディーラインがわかる服を着て鏡の前に立ち、自分の体型をじっくり観察。「ウエストのくびれがない」「ヒップが大きい」「胴が長い」「脚が太い」など、マイナス部分ばかりが目についてしまうかもしれません。大切なのは体のバランス。部分的に気になるところがあっても、それをカバーできる方法がきっとあるはずです。次に、頭身を割り出してみましょう。頭身とは身長と頭部の長さの割合のことで、“八頭身美人”というのは身長が頭部の長さの約8倍。均整のとれた理想的なスタイルともいわれています。頭や顔が大きく重心が低い(腰の位置が下)日本人は、頭身の数値が低くなりますが、その分着こなしですっきり見せる工夫をしましょう。ここでは、全身写真から手軽に頭身を出す方法を紹介します。頭身がわかると、自分の体型のバランスやシルエットを客観的に知ることができ、それがスタイルアップにつながります。頭身を割り出したら、次に頭の幅を基準にして、縦の線を引いてみましょう。すると、体の縦と横のバランスが見えてきます。バランスの美しさの比率の一例は、以下の通りです。身長÷2=股下Eさんの悩みは、「顔が大きい」「背が低い」「お尻が大きい」「脚が短い」。ところが美しさの比率では、頭の幅×2=ヒップ幅なので、お尻は大きくないという結果に。いままで隠そうと思っていたところが実はチャームポイントだったということがわかりました。Eさんの股下の美しさの比率は、身長156cm÷2=78cm。実際の股下は約70cmなので、8cmほど足りませんが、これは8cmのヒールをはくことで解決。同時に背の低さもカバーできるというわけです。マルチをきれいにはがすワザ2018.03.22野菜作りのプロにして、栽培指導の達人が教える、ワンランクアップのテクニック。今月の管理作業...豆腐をおいしく保存するには2017.10.14豆腐の風味は、時間の経過とともに失われていきます。ここではなるべく長く、おいしく保存できる方法を紹介します。...美文字への第一歩......正しいペンの持ち方2014.09.15きれいな文字を書くには、正しい姿勢でペンを正しく持ち、指をきちんと動かせるようにならなければなりません。はちみつ大根2020.02.22なんとな~く体によさそうとは思っていたけれど、やっぱり大根ってイイところがいっぱい。生活に役立つ情報を紹介する、NHKテキストの情報サイトです。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断転載を禁じます。