マゼラン202022Febベテルギウスが爆発していないか、夜空を見上げてチェックするのが最近の日課。II』〜より良く生きるための神経学〜復習・体感編です。前回開催した「街場のポリヴェーガル」、ミートアップ最高の参加者人数となり、おかげさまで大好評でした。ポリヴェーガルか!」と腑に落ちる「体感&実践編」にしたいと思います。前回参加されていない方も、安心してご参加ください。「くらしに役立つ」神経理論の「ポリヴェーガル理論」を楽しく軽やかにお伝えします。学術的な学びをしたい方は・・・この講座は適しません、笑たくさんの方のご参加をお待ちしています。・・・・・ポリヴェーガル理論、とは、わたしが4年前から学んでいるアメリカのトラウマ療法のベースとなっている神経理論です。上記のトラウマ療法始め、心理療法・マインドフルネス界隈やいろいろなところでかなり活用されている、今ホットな理論です。私たちが、「心のこと」だと思っていることが実はほとんど「体のこと」だとか。自分の心身のマネジメントにたいへん役立っています。講座のファシリテートにも、はたまたオフィスレイアウトのコンサルを依頼された時にも役立ちました。私たちの日日営んでいる社会生活の裏で行われている「神経システムの営み」その世界を知ることは、知覚を激変させる可能性を秘めています。「セキュアベース」や「心理的安全性」も、この理論から見えてくる本質は、おそらくこの言葉から想像される「何でも話せる空気」みたいなものとは全く違うということが分かると思います。「より良く生きるとは結局どういうことなのか」ということが私たちの神経システムの設計から見えてくるのです・・・。深遠な示唆だと思います。「街場のポリヴェーガル」を楽しく簡単にお伝えしたいと思います。あなたの知覚を、宇宙の次は生命システムの神秘の世界へとストレッチします。ひらめき、発見、フロー、ゾーン、マインドフルネス......これらは全てに共通する「あること」があります。知覚:感覚器官を通じて、外界の事物を見分け、とらえる働き。何かを境に「物の見え方が変わった」という経験があるはずです。何かにインパクトを受けて世界がグラグラするような経験が。空の高さや、流れてくる音楽の聞こえ方や、呼吸の深さや、この世界にいることの安心感が変わる瞬間が。煮詰まったり悩んだり答えが見えなくなっている時は、恐ろしく物の見え方が狭くなっていたりする。パターンにはまり込んでいる時は新しい発想が浮かばない。先が見えない感じ、息がつまる時。世界は、広くなったり狭くなったりする。これらは全て「知覚」つまり、物の見え方感じ方、の話です。「可能性が広がる時は、必ず知覚のシフトを伴っている」。収縮と拡大を繰り返しながらその世界を広げて前に進んでいます。人生の質感を作り出しているものは、環境ではなくそれに対する知覚です。何が得られるか??開かれた扉から何を見るのか。そもそも扉を開くのか。それらは全てあなた次第。好奇心と情熱の赴くままにひた走り深め広げた世界から、あなたの知覚がこれまでにサーチしたことがない独自のワールドをご案内します。ゲストの回も、あるかもね?!エネルギーの多くを「思考」に奪われていませんか?思考のための脳が高度に発達した私たち人間。その奥底で一番反応し、最終的に体験する世界を作り出しているのは「感じる」というセンサーです。知覚の扉を一緒に開きましょう。(※このイベントは同日昼の部・夜の部の2回開催です。ご参加の部をお申し込みください。代替医療を中心として学術・臨床研究を深めながらさまざまな発信やコラボレーションを通して新しい健康観「健康3.0」を探求している。フィギュアスケート鑑賞。代替医療を中心として学術・臨床研究を深めながらさまざまな発信やコラボレーションを通して新しい健康観「健康3.0」を探求している。フィギュアスケート鑑賞。