太極拳発祥の地という伝説もある中国の湖北省、武当山で育まれてきた伝統太極拳です。道教の聖地でもあるこの地で大切にされてきたのは「調和」です。体と心を大切に扱い、一生をかけて青春を追い求めて寿命を全うしようとします。呼吸を安定させ、五臓を育て、体と心を再構築します。太極拳発祥の地という伝説は、武当山で修業した道士(道教の修行僧)張三豊の話からきています。張三豊は、あるとき庭先で鶴と蛇が争っているのを目撃しました。鶴は羽を広げて旋回しながら円形の動きを取り、蛇はそのしっぽを首の動きに合わせて攻防していました。柔が剛を制する原理を悟り、その後、太極拳を編み出したと言われています。伝統的な64式武当太極拳の最初の部分をまとめました。