室内の熱中症対策こんにちは、西みずほ台商店会です。お盆休みも終わり、今日から仕事再開という方も多いのではないでしょうか。逆に親戚づきあいであまり休めなかった...という方もいらっしゃるかもしれません。酷暑は収まりましたが、まだまだ暑い日が続くようで、まだまだ熱中症に気をつけなければいけない季節です。・すだれやよしず、遮光カーテンで窓から入る光をさえぎる・窓を開けて風通しをよくする・家の周りに打ち水をするなどの方法でも気温を下げる手助けになります。就寝中の熱中症にも注意が必要です。就寝中でも汗などで、約コップ1杯分の水分が体から失われます。目が覚めた時にいつでも水分が補給できるよう、枕元に水を用意しておくことが大切です。「エアコンを使うと体調が悪くなる」という方もいると思います。扇風機の前に凍らせたペットボトルを置いて風が当たるようにしても冷却効果があります。残暑厳しそうですが、体調には気をつけてお過ごしください。