予約・お問い合わせランクアップCAREHOMEランクアップCARE個人セッションの特徴ヨガクラスでは身体に耳を澄ませ、身体を自ら動かします。能動的アプローチを重ねることでご自身によるご自身のための働きかけが、やがて自分との深い信頼へとつながります。このパイプがあると自分のことを自分で癒せる感覚が芽生え、おおきな自信へと発展してゆきます。おひとりと向き合うことのできるセッション。こちらは受動的アプローチを重ねます。ヨガクラスで落としきれなかった身体の奥に眠る緊張感や不要な観念を心身ともに玉ねぎの皮のように取り除いていきます。良い相乗効果を得ることができます。ランクアップヨガクラスボディケア・伝統ヨガニードラセッションランクアップヨガクラスボディケア表層部の身体の筋肉を緩めるための整体セッションです。3日後くらいにゆるむ感覚や変化を感じるというお声をよく頂いています。目には見えないですが身体とこころは密接に繋がっています。見ず知らずのうちにできたこころのよろいを一枚ずつ解放していくためのアプローチです。伝統ヨガニードラセッションヨガニードラのプライベートセッションとなります。こちらは意識を内側に向かわせていく行程を辿るためのヨガプログラムです。内在的な潜在意識のなかにアプローチするため繊細な領域のセッションになります。用意ができるところから解放してゆきます。上記2コースのヨガレッスンの前後、ご体調の変化や季節に応じ、ハーブ療法を入れることもあります。