ピラティスで筋コンディションの左右差をメンテナンス(^▽^)。中級エアロビクスは2週目と3週目で難易度UP!効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪ピラティスで筋コンディションの左右差をメンテナンス(^▽^)。中級エアロビクスは2週目と3週目で難易度UP!人気ブログランキングへ今日は日曜日。きのう土曜日は千葉県内で、エアロビクスをやりました。内容は間違えていることがあります。