太極拳の練習を通じて正しい身体の使い方を学ぶ。<行気と運気>ずっと前から一度生徒さんたちに見てもらいたかった動画があった。『行気』は何も太極拳に限ったものではない。どんな分野でもある境地に達した人は『運気』ではなく『行気』で物事を為している。意味だから、物事を”為す”とは言えない。物事が為されるようにしてあげる、というように表現するのだろうか。私達は成長の過程で努力をすることを学ぶ。自分の力で成し遂げること、自分がする、という意識が強くなる。自分が主導権を握り何もかも操れるような感覚になってくる。青年期が過ぎ、成人になり、次第に、自分には到底どうもできないものの存在を感じるようになる。・・・そのうち、全ては自然(存在)のなすがままに動いていて、自分のできることといえば、せめてその自然の流れを邪魔しないことだ、と気づいてくる。このような境地に至った時、太極拳はとても意義深いものになる。自分で気を動かす(『運気』)のではなく、気を行かせる(『行気』)。この『運気』と『行気』の違いをはっきりと身体で分かるようになると太極拳の面白さが格段に増す。ああ、こういうことだったのか~、と感動さえ覚える。”行かせる”、そのために自分のできることは障害物を取り除いて通路を開けておくこと。あの苦しい練習(特にタントウ功)もひとえに(気の)通り道を作るためのものだったのか、と後になって意味が分かってくる。(意を使うものは通り、気を使うものは滞り、力を使うものは折れる)とも表現される。言葉で説明すると難しいが、動画を紹介するので見てみて下さい。5歳の女の子の歌です。身体の奥から喉に音が上がってくるのを待っている、喉を開いて下から音が出て来させようとしているところが『行気』だなぁ、と思う。成長して自我が強くなってくるとこのような歌い方は次第にできなくなってしまうのでしょうが・・・。無我で生まれ自我を育てそれをピークにした後、また無我に戻っていく、太極拳はその最終段階の練習だと実感するところ。<腹と手のひら、内もも(腎経)、腰と腹→背骨の動き>このままだとまたお流れになってしまいそうなので、ちょっとメモ。