「~をやってるのに痩せない」「まず何をしたらいいのか分からない」「食べていないのに・・」と、言われる方が増えたな~と感じます。5月とは思えない程の暖かさ、思っていたより薄手の季節が早くきてしまい、気持ちは焦るが身体が伴わない・・・とお悩みを抱えていらっしゃる方も多いかと思います!まず...食べる=太る食べない=痩せるこの概念をなくしましょう!!!!単純に全く食事を摂らなかったら痩せます。いうのは何をどのくらい摂取するかということが1番大事になってきます!!私も大会に出場すると決めて、自分の消費カロリーや摂取カロリー(三大栄養素の摂取数値)を算出し、それに伴った食事やトレーニングを行ってきました。私も過去に色々なダイエットを試した経験があります。́▽`*)私も今回の大会を通し食事の大切さ、難しさを身に染みて知りました!望めばいくらでも変われます!!!!!この記事を見ている人は以下の記事も見ています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Instagram事例写真の掲載についてお客様の個人を特定できるようなビフォー・アフター画像の掲載や過度な演出広告は当スタジオでは一切行っておりません。ご安心して、ご相談ください。無料カウンセリング・見学・トレーニング体験随時受付中ご相談だけでも結構です。トレーニング体験もうけていただくことができます。お気軽にご相談ください。