豚バラスライス5~15分689Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。大さじ1/2豚肉をひと口大に切り、薄力粉をまぶす。フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、1を両面とも焼く。キッチンペーパーで余分な油をふきとり、Aを加える。タレにとろみがついてきたら、火を止める。器に白飯を盛り、2をのせる。お好みで小口切りにした葉ねぎをちらす。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。