新年あけましておめでとうございます。朝活ナビをご利用いただいております朝活主催者様が700(社・団体・名)となりました。今後ともより多くの朝活主催者様にご活用いただけるよう運営してまいります。朝活イベントの登録数が22,000件に到達しました。引き続きご愛顧よろしくお願いいたします。明日から消費税増税スタートですが、朝活は続けていきましょうね!キャッシュレス還元はSuicaやパスモは事前登録でWAONは登録不要などいろいろとパターンがありますね。朝活イベントの登録数が21,000件に到達しました。引き続きご愛顧よろしくお願いいたします。【2019.4.30】ありがとう平成。朝活ナビをご利用のみなさま、引き続き令和でも朝活ナビをよろしくお願いいたします。朝活イベントの登録数が20,000件に到達しました。朝活イベント主催者のみなさま、朝活ユーザーのみなさま、朝活ナビを永くご活用いただき誠にありがとうございます。都心ではすっかり暖かくなってきましたね。今年度もよろしくお願いいたします。本年もよろしくお願いいたします。日本海では大雪のようですね。東海道新幹線(東京~新大阪)に遅れが生じている模様です。今月上旬より新規のイベントを登録できない状態が発生しておりました。先ほどシステムの改修が完了しまして、現在は問題無く登録が可能です。引き続き朝活ナビをよろしくお願いいたします。朝活イベントの登録数が18,000件を超えました。朝活イベントの登録数が17,000件を超えました。朝活ナビをご利用いただいております朝活主催者様が600(社・団体・名)となりました。今後ともより多くの朝活主催者様にご活用いただけるよう運営してまいります。該当エリアのゆう活・夜活イベントに参加される皆様は安全第一で留意くださいませ。朝活イベントに参加される皆様は暑さ対策にも十分に留意くださいませ。西日本を中心とした豪雨が猛威を振るっています。朝活・昼活・ゆう活・夜活イベントに参加もしくは主催される皆様はくれぐれも安全に留意し行動くださいませ。朝活イベントの登録数が16,000件を超えました。朝活イベントの登録数が15,000件を超えました。引き続きよろしくお願いいたします。【2018.5.1】ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか!暑い日が続きますね!ゴールデンウィーク後半戦も朝活ナビで良い朝活ライフを!【2018.4.19】2020年大河ドラマは明智光秀!「麒麟が来る」主演は長谷川博己さん!斎藤道三が土岐家の筆頭家臣だった時代の活躍から描かれるとのこと。朝活ナビFacebookいいねが900になりました。ありがとうございます。朝活イベントの登録数が14,000件を超えました。引き続きよろしくお願いいたします。本日より新年度がスタートしましたね!春の陽気が続きますが、本年度もよろしくお願いいたします。朝活ナビをご利用いただいております朝活主催者様が550(社・団体・名)となりました。今後ともより多くの朝活主催者様にご活用いただけるよう運営してまいります。朝活イベントの登録数が13,000件を超えました。引き続きよろしくお願いいたします。【2018.1.31】2月1日は東京は曇りになりましたね。2日は雪マークですが・・・。朝活イベントに参加予定の皆様は交通情報などを確認いただき、安全第一でお願いいたします。来週も雪の予報が出ていますね。2月1日・2日は東京など南関東でも雪マークです。朝活イベントに参加予定の皆様は交通情報などを確認いただき、安全第一でお願いいたします。首都圏では大雪が降っています。東京23区および多摩地方などに2014年来となる大雪警報も発表されています。朝活イベントに参加予定の皆様は交通情報などを確認いただき、安全第一でお願いできれば幸いです。朝活イベントの登録数が12,000件を超えました。引き続きよろしくお願いいたします。新年あけましておめでとうございます。2017年は「朝活ナビシステム強化」「昼活・ゆう活・夜活ナビリリース」と皆様のお役に立てるよう施策を進めてまいりました。本年もよろしくお願いいたします。́Д`)頑張って続けてもなかなか脂肪が落ちず、モチベーションが続かない...そんな経験をお持ちではありませんか??そんな方には、まずは『楽しく筋トレを続けることができる環境』が必要です。痩せるとキーワードでは一般的に様々な情報が散乱しております。■カロリーを制限すれば痩せる■糖質制限(1日50gまで)すれば痩せる代用的なものがこの2点です。一般的にはすでに定説になっている短期的には結果の出しやすいこの2つの理論ですが、長期的に考えた場合は適切とは限りません。バランスを欠いた食事は、体に無理をさせてしまうからです。無理な食生活はそう続くわけでありませんし、何より健康を害してしまう可能性すあります(^^;健康的にボディメイクを行うためには近年注目されている腸の健康が何よりも大切です。腸の健康とボディメイクがどの様に関連があるのかを開始前に科学的根拠をもとに分かりやすく解説します。人間は食べたものから出来ています。健康とボディメイクの第一歩は、食事からです。2適切な運動もちろん運動も大切です。運動しないと筋肉が発達しません。生まれ持った骨格を変えることはできませんが筋肉は食事とトレーニングで形を変えることができます。筋肉を発達させることでメリハリとつけてカッコイイ体型に変えることができるのです。出すべきところは出し、へこますべき場所をへこます。理想のボディラインを作るために筋肉の発達は必要不可欠です。トレーニングにメニューは実際にミスユニバースの指導を行っている講師の方からの直伝のメニューです。3習慣化するためには重要なことはみんなで楽しんで取り組むことそして、最後に最も重要なことは一人で行わないことです。自分自身にルールを課し、それを怠ることなく実践できる人はストイックな人はそうはいません。どんなに良い習慣であったとしても続かなければ意味はありません。継続させるためにはどうすれば良いかそれはみんなで楽しく取り組むことです同じ目的、同じ知識、同じ習慣を持つ環境に身を置けば、継続することはあまり難しいことではありません。複数の人を一緒に取り組むことをおすすめします。私たちの目標は体脂肪率(男性13%、女性23%)以下の体を作ること!!参加した方には最高の自分にデザインでしていただきたいのですが、共通する目標を設けております。この数値は一般的にその体脂肪を下回れば腹筋が割れて見える数値であり、13%切ればアスリート並みの数値です。※女性の場合は23%はミスユニバース候補レベル◆当日の流れ1着替え2自己紹介3医師が進めるボディメイクの説明4トレーニング開始5プロテインで乾杯6現状把握※参加は任意です。(会場とは別の場所で測定します。)プロが進めるプロテインは運営側で用意いたします。ご希望の方は現状の体組成のチェックを行っております。現状を知ることが何よりも大切です。※ご希望の方は素足になれる恰好でご参加ください。新宿のスタジオ※申し込み後、案内いたします。き方勉強会こんにちは僕はIT企業に勤務するサラリーマンです。日々の激務から健康を害してしまうこともありました。最大90連勤したことも、、、その時の経験から、元気であることは何よりも大切と実感しまいした。目標に向かって頑張っている自分カッコイイなんて思ってます(笑)一緒にボディメイクに楽しむ方に参加してもらえたらと思っています。2/22(土)最新の腸活ダイエット❕自分史上最高の自分をデザインしよう!!ページトップへ朝活ナビ:みんなの朝活イベントの告知ができる、朝活イベントを探すことができる朝活イベント情報サイトです!!スマートフォンからでもイベント投稿できます。