ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。後300mでゴールというところでパンク、、パワートレーニングケイデンス90前後でいつものコースTT一本。前々日の彩湖練でしもやけになってしまったので、MOMOZOさんにアドバイスをもらったスキー用(スノーボード用?)グローブで防寒。これは本当に良かった。最近はシフトチェンジさえできないほど凍えていたが、ちゃんと手に感覚がある状況でメニューができた。あとすこしでゴールというところで、割れたビンの破片の直撃を受けてパンクしてしまったが、久しぶりにちゃんとした練習になった気がする。244w[スポンサードリンク]かなり風が強い状態だったが、240wくらい出したいな−という思い出いつものコースでTT一本。ペダリングに意識を集中しつつ、エアロポジションを維持しながら。最後は腹圧を高めて腹で上死点を通過させる感じでクランクを回すことができた。あと1kmというところで割れたビンを踏み「ヴァシュー!」という音が聞こえながらも、もうちょっとだからと走る。89残念ながら残り300mで後輪のチューブから完全に空気が抜けたので諦めた。走りきりたかったがしょうがない。復路の向かい風は時折7m/sくらい吹いているなかで、ほぼ30km/hを維持できたのは収穫。ときどき横風でふらつきながらも、エアロポジションをとりつづけることができた。耳あて装着ものすごく寒いなか、いつものコースでTT1本。ロードバイク初心者が目指す速度はどのくらい?負荷を高めたかったのでいつものコースでTT一本。大殿筋が痛い、、またまた高ケイデンス練習。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。