ハック離乳食に慣れてくると、赤ちゃんの「自分で食べたい」という欲求が高まってきます。スプーンやフォークにも興味を示し始めますが、いったいどのように練習をさせたら良いのでしょうか。今回は、赤ちゃんのスプーンやフォークについて、いつから持たせたらいいのか、練習の進め方やコツ、注意点をご紹介します。赤ちゃんはスプーン・フォークをいつから使えるの?個人差はありますが、赤ちゃんがスプーンやフォークを持つことに興味を持ち始めるのは、離乳食完了期の生後12~18ヶ月頃が多いようです。この時期になると奥歯が生えてくることが多く、噛んだり飲み込んだりする力がついてきます。ママがスプーンで口元に運んだ食べ物を上手に食べられるようになったり、目の前に食べ物があると自分で握って口に運んだりします。赤ちゃんがスプーンやフォークを一人で上手に使えるようになるのは、だいたい2歳前後ですが、興味を示したら、練習を始めてみましょう。赤ちゃんの歯が生え始める時期は?乳歯の生える順番や生え方は?スプーン・フォークの練習に向けたステップは?赤ちゃんがスプーンやフォークに興味を持ち始めたら、まずは大人が手本を見せながら、以下のような練習に向けたステップを踏んでいきましょう。徐々に、赤ちゃん一人でスプーン・フォークを使えるようになるスプーンの練習に手づかみ食べが必要なのはなぜ?赤ちゃんがスプーンやフォークを上手に使えるようになる過程で、「手づかみ食べ」をたくさん経験させてあげることが大切です。手づかみ食べを通して赤ちゃんは様々なことを学ぶからです。手づかみ食べを通して、一度にたくさんの食べ物を口に運んでしまったり、熱いものを触ってしまったりという失敗を繰り返し、徐々に適量を適度なペースで口に運ぶことを覚えていきます。それでは、手づかみ食べをさせるにはどのようなメニューが適しているのでしょうか。以下に、手づかみ食べをするのにおすすめのメニューをご紹介します。サンドイッチスプーンやフォークの使い方を練習しながら手づかみ食べをすれば、スプーン・フォークで上手に食べることができなくても、ストレスを溜めずに楽しく食事ができます。練習するときはスプーン・フォークで食べるものと、手づかみで食べられるものの両方を用意してあげたいですね。手づかみ食べはいつから?赤ちゃんが離乳食を遊び食べするときは?赤ちゃんのスプーン・フォークの具体的な練習方法は?手づかみ食べを十分に経験させてあげたら、いよいよスプーン・フォークデビューです。練習を始める前に下記のような環境を整えると、ママも赤ちゃんも楽しく練習ができますよ。液体をこぼしても流れないように、おぼんを利用する環境が整ったら、練習を始めましょう。食事のときにいきなりスプーン・フォークを持たせても、上手に扱うことはできません。はじめは大人と一緒に、下記のような方法で練習をしてみてくださいね。最初はいつもと同じように、まず大人がスプーン・フォークで食べさせます。次に、大人がスプーンやフォークに食べ物を適量のせ、赤ちゃんに手渡してください。そのまま大人の手を添えながら、口に運ぶ練習を繰り返しましょう。慣れてきたら、完全に赤ちゃんにスプーン・フォークを渡してみます。この繰り返しで、上手にスプーンやフォークが使用できるようになりますよ。スプーンの選び方で離乳食の進みが変わるかも?!おすすめ11選スプーンやフォークの練習をするときのポイントは?赤ちゃんにスプーンやフォークの練習をさせるときは、下記のポイントを参考に進めていってくださいね。食べ物の大きさや固さ赤ちゃんがひと口で食べられる大きさの食べ物をスプーンにのせてあげましょう。フォークを使うときは、さしやすいように、食べ物の硬さにも気をつけてくださいね。食べやすい姿勢スプーンやフォークを上手に持つためには、食べるときの姿勢も大切です。ベビーチェアに座らせたら、足がブラブラ浮いていないか、テーブルの高さはあっているか、しっかり確認しましょう。赤ちゃんは、スプーンやフォークを持つと、かぶりついたり振り回したりすることがあります。スプーンやフォークは食事のために使う道具だということを認識させるために、食事に集中できる環境を作ってあげましょう。関連記事1歳半の食事!1日の量や味付けは?食べないときはどうする?赤ちゃんにスプーン・フォークを使う楽しさを教えてあげよう赤ちゃん一人でスプーンを使えるようになると、食事の度に口元にスプーンを運ぶ必要がなくなるので、ママはちょっと楽になりますよね。いざスプーンやフォークの練習をさせようとすると、予想以上に大変なもの。スプーンやフォークの練習をするときは、環境をしっかり整えて、落ち着いて進めていきましょう。最初は、1日の食事のうちの1回だけ練習をして、少しずつ慣らしていくのもおすすめです。スプーンやフォークを持って上手に食事ができるようになるのは、2歳を過ぎてからです。最初のうちは、持ち方にはこだわり過ぎず、自分で食べる楽しさを教えてあげられるといいですね。