基本のサプリ更年期のしんどさは語りつくせないです。安心の大豆由来のサプリメントで乗り越えられましたよ。からだ想い実際に飲んでみました。覚えていたので、購入してみました。気持ちは自然に「安心感」がありました。食品を手掛けているメーカーさんだから、サプリメントも安全重視だよね・・・って。今まで更年期対策で色々試してきた私は、絶対飲んでみよう!っと思いました。美容ではなく、生活に即して更年期の不快感を軽減する目的が感じられました。基本のサプリを飲む前の管理人の体調について飲みだす前の体調について。私の場合、4つ不快な症状が出ます。�@首から上がのぼせてしまうこと。�Aふらつき・めまいが夕方にかけてひどくなること。�B生理が不規則になって、腰痛が起きること。�C吐き気が出る程の頭痛・肩こりが起きること。どれも、みな本人にしかわからない・・と言いたくなる嫌な症状です。今回の「基本のサプリ」を飲む前に、3週間近くサプリメント断ちしています。以前のサプリメントの効果なのか、「基本のサプリ」の効果か判断しかねると思ったから。(^^)汗3週間の期間の基準は「次の生理が来るまで」を考えています。(ぶっちゃけ、あまりに体調がひどければ「婦人科」行きます。一日2粒を朝一回飲みました。2粒を1日1回なので、うっかり忘れそうになりました。逆に、これだけでいいので変な「義務感=必ず時間が来たら忘れないで飲まなくちゃ!」は無くて心理的にとても気が楽でした。(^^)2019年1月16日(水)〜1月22日(火)大きな体調の変化はありませんでした。気が付いた事は、仕事から帰宅して昼寝をあまりしなかったことです。