ビリーフチェンジセラピー,心理カウンセリング,福岡,うつ,対人恐怖症,PTSD,依存症,心理セラピー,福岡で心の悩みを根本解決し、健康と幸せを作るお手伝いをしています。あなたの人生を変える心理セラピー・ビリーフチェンジセラピーパニックについて今回はパニックについてご質問があったので、こちらで回答をしたいと思います。狂う恐怖、死ぬ事に対する恐怖、異常感覚や熱感、冷感これらが4つ以上が突然に発現し、10分以内に頂点に達する感覚の事を言います。「今抱えているストレス」や「きっかけとなったストレス」が原因となっています。恐怖体験などですから、それらのストレスが軽減するとパニックは回復する傾向になります。これらのストレスを受けてもパニックになる人とならない人がいます。それは、その方の性格(病前性格という言い方をします)によるものが大きいようです。がまん強い、わがままが言えない、協調性が高い、人前ではしゃげない、気を使いすぎる、人に合わせてしまう、せっかち、依存的、心配性これらの人がなりやすいようです。何かのきっかけ(きっかけは何でもいい)にパニックになるのです。パニックの改善方法パニックの解決方法としては、大きく二つあります。『体へのケア』と、『心へのケア』です。体へのケア体からのケアというのは、緊張した体を緩めていきます。人はパニックに限らず、体の異常をきたしている時には体が緊張しています。首や肩周りの筋肉が固まっているので、その筋肉が緩まる事でパニック自体も楽になります。私は10年異常カイロプラクティックの治療院をしています。首コリや肩こりには、カイロプラクティックが大変有効です。心へのケア心へのケアというのは、二つあります。一つ目は現在抱えているストレス(抑圧した感情)へのケア二つ目は上記で説明した病前性格(パニックになりやすい性格)へのケアです。僕の所では、心のケアにビリーフチェンジセラピーという心理セラピーを取り入れています。心の深い所、潜在意識で思っている生き方のルールであるビリーフを書き換えるお手伝いをします。気になる方は下のURLをクリックしてHPをご覧下さい。http://pro-therapist.or.jp/limiting-beliefs/軽いものでしたら、体のケアを数回受けていただくと回復されます。心のケアを足していくといいと思います。個人差が大きくなんとも言えない所です。パニックについての事を書いてみました。よかったら参考になれて下さい。質問などはメールで受け付けていますので、お悩みの方は遠慮なくメール下さい。返信に数日要する事もありますのでご了承下さい。電車の中で息苦しくなったのが始まりでした。病院で処方された薬を飲み続けて1年が経とうとしていました。このままだと何も変わらない。何かいい方法はないかと思いネットで検索してクローバーカイロを見つけました。最初は行くだけで足がガクガク震えていたのに、2回目からは足が震える事なくたどり着きました。急用で長野県まで行かなければならなくなり行けるか不安でしたが、4回目の施術後新幹線で無事に行く事ができました。今では就職活動にも取り組めるようになってきました。今はもっと良くなるように治療を続けたいと思っています。カイロプラクターとして、痛みや病気などで悩んでいる人達に健康を取り戻すお手伝いをしていたが、自身が体調を崩す事で心と身体の繋がりを学ぶ事がきっかけになり、ビリーフチェンジセラピーを学び始めた。それ以降、ビリーフチェンジとカイロプラクティックで、心と身体の両面から健康を作るお手伝いをしている。2016年末の日本プロセラピスト養成協会の認定講師選考試験を合格して、2017年より認定セラピストとして協会の活動に携わるようになる。2018年より認定講師としてビリーフチェンジを教える活動を行う。