本帰国が迫っている忙しい人にピッタリなのが加圧トレーニングです。30分の運動で3時間の運動と同じ効果を得るとができます。加圧トレーニングは効率よく短時間で減量するためにボディビルダーが考案した方法で、実は長い歴史があるのです。「ダイエットスタジオO2」では、日本人女性トレーナーによる指導で、年齢や男女に関係なく加圧トレーニングを受けることが出来てます。バンコクでも多くのダイエット成功者が出ているので、左の体験者の写真をご覧下さい。2ヵ月でこれだけのダイエットに成功しています。加圧トレーニングでは、血流を制限してトレーニングすることで、軽い負荷の運動でも血中の酸素不足状態となります。運動することで血液中の乳酸濃度が急上昇します。トレーニング終了後にベルトを外し、血流を通常に戻すと、成長ホルモンが大量に分泌されることで体脂肪を燃焼させるのです。普段あまり使われていない毛細血管にも血が流れるので、肩こりや冷え性にも効果があります。それでいて関節や靭帯にはほとんど負荷がかかりません。トレーニングはスクムビット・ソイ39のコンドミアム「セレイン・スクムビット39」で行います。完全予約制なので、お早めにご予約下さい。1月の予約可能日は下の広告内を参照で。タイ自由ランド関連記事おけいこ経験豊富な日本人トレーナーの出張パーソナルトレーニングの「MEZACE」タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、「キーブックス」では、経験豊富な日本人トレーナーの出張パーソナルトレーニングの「MEZACE」についての記事を紹介しています。学習塾TJの仲間を募集中!各学年とも先着12名限定TJブリッジは「受験塾」では無く、「子供を育てる塾」です。TJが大切にしていることは【勉強を通して子供たちの心を育てる】ことです。勉強は目的ではなく手段です。勉強を通して見えてくる自分の課題と向き合い、そこを高めていくことこそ重要です。苦手なものから目を背ける自分。言われたことだけをやり、自ら動けない自分。勉強ができない子を下に見てしまう自分。その課題と向き合うために教師がいて、子供たちの心を支え、導き、育てる。それがTJブリッジです。本当の教育をしているからこそ、システム化できません。チェーン店ではなく、商店街の片隅でこだわっている料理屋さんだと思ってください。5タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、バンコクの模擬テストで合否判定が受けられる近畿の私立学校を紹介しています。2018.11.19おけいこ加圧トレーニングでダイエット人間のからだのメカニズムを利用して、軽い負荷でしかも短時間のトレーニングで成果が上がる。それが加圧トレーニングです。腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを装着し、その人に合った適切な血流調節を行う必要があるので、加圧専門のトレーナーに見てもらうことになります。バンコクでもそんなを受けることができます。日本人トレーナーが期間限定で開催するので、是非問い合わせてみて下さい。運動後にベルトを外し、血流を開放することで高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れて、それに脳下垂体が反応する事により、成長ホルモンが分泌されるのです。トレーニング自体は簡単で男女や年齢を問わず受ける事ができます。冷え性や肩こり、寝違いによる首の痛み、ケガのあとのリハビリなど、その人...2019.06.16おけいこカルトナージュや生花レッスンタイに住んでいる日本人向けにカルトナージュのレッスンや生花レッスン、フラワーアレンジメントなどを行っているのが「フランチェスカ」。BTSチットロム駅から徒歩1分ほどだから、とっても行きやすい。レッスンも自分のペースで進められるから、趣味を増やすのにも最適です。日本語でのレッスンで、講師資格を持つ経験豊富な日本人女性がレッスンするので安心です。レッスンのスケジュールなども、希望に合わせることが可能なのでLINEで問い合わせてみて下さい。創立から23年にわたる帰国受験指導の経験と実績があり、難関校へも抜群の合格実績を誇るタイ在住日本人向け学習塾「ネクサス明倫」では、ただいま、冬期講習生を募集中です。それぞれの生徒の課題に確実に応え、実力アップをしっかりサポートしていきます。少人数制ならではの、一人ひとりに目の行き届いた寺小屋の様な丁寧な指導が、ネクサス明倫の特徴であり強みです。冬期講習会の日程は以下の時間割をご覧ください。ヴィクトリーコースは、難易度のアップしている難関高校受験を突破するためのコース、ウインコースは学校の教科書レベルからじっくり基本を作り上げるコースとなっています。タイでは整形手術やレーザー治療でのシミとりなど、日本よりも格安な料金でできます。タイの最低賃金は2020年1月1日より改定となり、1日336バーツはチョンブリー、プーケットの2県。今回ご紹介するのは、パタヤ・セントラルロードのフードランド裏手にある8階建てコンドミニアムです。住むにも投資用にも最適なるプリセール物件の販売を「ヨシダ不動産」で受け付けています。