プジョー106の秘密のガレージスマートフォン用の表示で見るプジョー106の秘密のガレージプラモ、自転車、プジョー106、きままなブログ2011-09-103時間走トライアスロンそいうえば、今年は3時間走やってない。昨年はみつさんたちに誘われて、3時間走をよくやった。どんなに時間がかかろうとも、たとえ完走扱いにならずとも、ゴールを目指す。その根性は、3時間走によって鍛えられた。・・・といっても過言ではない。思い立ち、1周3時間のコース作りのために家からスタート。私の場合、20キロがいいところ。ペースはウルトラスロージョギング。香焼対岸の深堀から香焼を見る。さっきまでそこにいた。2キロ150メートルアップのヒルクライム。ヒルクラを取り入れる。指宿って、アップダウンが激しいんで。暑い中でのヒルクラはやはり厳しい。今年は、のぼりで歩かないつもり。歩くより遅くなっても歩かない。足が攣るまでは歩かない。できれば、35キロ地点まではノー歩きで行きたい。その後順調にトコトコ走りしたものの、2時間20分経過時に、走るのをやめた。