林のブログです!疲れた時の対策には、もちろん、林の整体がおすすめな訳ですが、それ以外も考えてみたいと思います。疲れ専門の整体師が考えるあなたの身を軽くする方法です。疲れが抜けない・・・そんな時は疲れ疲れが抜けない、そんな時はどうしたらいいのでしょうか?まずは、何疲れなのかを自覚することが第一歩と言えます。この場合は当然、その原因のストレスを取り除かないと毎日「はぁ〜。慣れない環境は辛い私なんかは、嫌な仕事があると、それが終わるまでずーっと引きずります。新しい職場へ移動だ、なんて時は、その3日前くらいになると、自然にドキドキしたり、なんとも言えぬいやーな不安に襲われたりします。毎回、どうにかならないかな?と悩みますが、結局は終わる(この場合新しい職場で慣れる)までしばらく続いてしまいます。(2)肉体的な疲れ?そうではない、肉体的に疲れてるんだ!という場合もあります。工事現場で働く人なんかは、1日8時間ぐらい立ちっぱなしということもあると思いますし、飲食業も立ちっぱなしで足が棒みたいなこともあると思います。昨日マラソン大会に出場した!みたいなこともあるかもしれません。配達の仕事をしてた時があったのですが、本当に足がジンジンするほど疲れた時があります。それが、毎日ですからね。1日の割合を考えてみる基本的にはこの(1)精神的か(2)肉体的のどちらか、または両方となります。するなら、それは確実に疲れが溜まります。肉体的な疲れなら仮に、立ち仕事だとするなら、1日3時間の立ち仕事と8時間の立ち仕事の人では、明らかに対処方法が違ってしかるべきです。足の疲れもみもみ8時間はそれでは不足かもしれません。対処方法の考え方も変わってくるってものです。対処療法で誰かに愚痴ってみるとかあるかもしれません。1日を振り返ってみよういづれにせよ、1日のうちでどれぐらいの時間関わることなのか?ということを考えることは対処法を考える上で重要です。首・肩の疲れなんかはスマホ長時間とかよくある話スマホの疲れ疲れた疲れたと思ってても「そういえばなんで疲れてるんだろ?」から考えることは大事です。首・肩の疲れなんか、無意識に長時間スマホ見続けてたりすることがその原因ということは、結構ある話です。(2017/8/6時点)本ブログ読んでいただいた方で新規の方限定で30分無料体験施術やってます!ご注文時に『ブログ割で』と言ってくださいませ。1日以上前にご連絡くださいませ。幸せな時は、疲れを感じていないと思います。...疲れづらくなる方法3つ疲れ専門整体ということで、疲れに対するTIPSをあげていこうと思いました。...PREV実演販売で話題の掃除道具「パルスイクロス」を試してみたNEXT生きるエナジーがもらえた「カフェ会」の謎に迫ってみた!!プロフィール管理者について品川区で疲れ専門の出張整体師をやっている林です。心や体が疲れた人を癒すべく、毎日奮闘しております。最近のこのブログはもっぱら趣味の楽器「クロマトーン」の練習日記と化しております。詳しくは「プロフィール」にて。