人間の体は、しばらく食事をしないでいると肝臓のグリコーゲンが少なくなり、食欲を刺激します。ものが食べたい食欲は、日常的に多くの人が実感するものです。食欲を感じた場合でも、それは偽食欲で本当にものが食べたいわけではないかもしれないと考えてみましょう。食欲を抑制する為には、偽食欲というものも理解しておく必要があります。お腹がすいたと感じるのは、グリコーゲンが少なくなると血糖値が下がるためです。食欲を抑制することなく、食べたいときに食べたいものを食べるという人がいます。血糖値が低いと食欲が出るということになります。何らかの理由で食事量を減らしたいという人は、何らかの方法で食欲を抑制することです。目の前の食事がおいしそうだとか、食事の時間だからということとは全く関係がないことです。食欲を抑制する為には、この偽食欲をよく理解しておく必要があります。偽食欲は、特に空腹でない時でも感じる食欲です。実際の食欲と違うことから、偽食欲という言葉がつけられています。テアトルアカデミー】)。偽食欲を感じることがないように、食欲をそそるものを見ないなどの工夫が役立ちます。(ライトプレイスファクトリー若山|ブランドゥール運営の代表者)。正しい食欲は、人にとって生きていくためのものです。偽食欲は、この食欲にしたがって食事をしなくても人間は生きていけます。表示されている数字を半角で入力して「トラックバックURLを表示」を押して下さい。