19:0010助産院ばぶばぶ・院長のHISAKOさんが「たけのことおっぱい」についてお話ししてくれました。科学的データは見当たりませんが、授乳中に食べたらダメという食材は、基本的にはほとんどなく、バランスさえ考慮すれば健康につながるはずとのことです。カテゴリ│ママネタ中カテゴリ:授乳こんにちは、助産院ばぶばぶ・院長のHISAKOです。授乳中にたけのこを食べると「赤ちゃんに湿疹ができる」「乳腺炎になる」という説があります。今日は、「たけのことおっぱい」についてお話しします。いう科学的データは見当たりません。たけのこは、ヘルシーな低カロリー食品で食物繊維が豊富なので、ママの便秘予防にもなります。カリウムが豊富に含まれているので、血圧を下げる効果もあります。ビタミンB1,B2,Eなどにも富んでいて、ママの体にはいいことがいっぱいです!食べすぎはどんな食材もよくない授乳中に食べたらダメという食材は、基本的にはほとんどありません。どんなことも行き過ぎがダメなのであって、バランスさえ考慮すれば健康につながるはずです。「食べ過ぎるとおっぱいトラブルになりやすい」が、正解なのかなと思います。いろいろな食材を適度に楽しもう赤ちゃんの湿疹も、乳腺炎も、たけのこはアクが強い、というところから来ているのだと思われますが、体は過剰にアクが入ってくると、それを毛穴から体外に排出しようとします。この反応によって、たけのこを食べ過ぎると、ママに吹き出ものができたり、肌荒れが起きやすくなることはあるようです。ママに肌荒れが起きたとしても、たけのこの栄養素やアクは、そのまま母乳になるわけではありません。ママの食べたものは、まず血液になって、そこから赤ちゃんに適切な母乳成分へと変化してから分泌されます。母乳にアクがそのまま移行するのなら赤ちゃんに湿疹ができるのも納得ですが、母乳の成分はママが何を食べても、ほぼ一定であるという事実から、ママがたけのこを食べると「赤ちゃんに湿疹が出る」「乳腺炎になる」は、どう考えても無理がありますよね。よって、たけのこは授乳中のママが避けるべき食材だとは思いません。2006年には来院ケアも可能な「助産院ばぶばぶ」をオープン。多岐にわたって活動中。クリップ現在ログインしていません。第2弾この記事では、3人のお子さんのママでもある保育士の井上りな先生が保育園や家で実践している寝る確率が高...続きを読むテレビやゲームをさせすぎない!時間を管理できるようになった方法は...?テレビとゲームを決められた時間にやめられない子どもたち。そんな子どもたちにさまざまなアイテムを使って...続きを読む入れた保育園は片道1時間!送迎シミュレーションをおこなった結果...ママが育休を終え、職場復帰の際はお子さんも保育園デビューのときです。そこで、復帰前に保育園の送迎シミ...続きを読む不安やイライラの正体は...?妊娠中のブルーな気持ちはこう乗り越える!この記事では医師監修のもと、妊娠中の不安についてお話しします。妊娠するとホルモンバランスの変化によっ...続きを読む人気記事ランキング昨日(02/21)もっと見る【ワークマン】衝撃の199円!ワークマンの...ママネタ一日中家にいても家事ができないほど忙しい理...コラム出産中に娘が「口唇口蓋裂」とわかった。...コラム生理用品の収納、正解はコレだわ&helli...グッズ母乳の味ってどんな味?実際にパパが味見して...ママネタ4かわいく思えなくなった上の子&hellip...ママネタ5出産から約8時間後に泣く泣く退院。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。日めくりカレンダー...グッズ赤ちゃんがいっぱい♪「2019年版ベビーカレンダー」...更新情報ママたちの本音が炸裂。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。