アラウンド・サブ4!!スマートフォン用の表示で見るアラウンド・サブ4!!サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。体調は回復傾向です深夜勤務をこなして帰宅し、ずっと自宅で休養しています。勤務中は普段より少し、しんどかったですが徐々に回復してきました。頭痛もほんの軽度残っている感じです。帰宅してからも、テレビでyoutubeをみたり映画を見たりしても大丈夫でした。時々訪れる、頭痛を伴う体調不良からの回復がいつもより早い気がします。食事を摂っていないからかもしれません。500ml以上でした。塩分を体が欲しがりました。味噌汁と岩塩がおいしかったです。スポーツドリンクは冷蔵庫に残っていたのでついついのみました。500kcalでした。食欲はありますが、許容範囲です気になる食欲ですが腹が減って仕方がないといった感じはしません。軽く何か食べたいなという気がしますが家の中に大したものがなく、体調不良からの回復期ですこしだるいのでわざわざ出かけて食べ物をゲットする気にもなりません。ポジティブに考えると体調が下降気味なときにファスティングを開始することにより体調の回復が促進されているかもしれません。良い感じに食欲があまりわかないタイミングで入れたので食欲コントロールも容易にできています。明日は休日なのでゆっくりしながら断食します。体調がよくなったら少し外出して買い物とかしたいです。その際は食欲コントロールのため、食品が目に入らない場所に行きたいと思います。早くも頭痛に襲われる9月10日の記録です。