12:00発酵パワーで代謝アップ!冬におすすめの「味噌汁」5選FacebookTwitter日本古来の発酵食品「味噌」を味わうあたたかい味噌汁は、寒い冬の美容と健康にも欠かせません。満足感の高い具だくさんの味噌汁は、ダイエット中にもとり入れたいメニューです。インナービューティー料理研究家の筆者が、栄養満点の旬食材を使った簡単味噌汁を5つご紹介します。「味噌汁の味がマンネリ化している」という方は、ぜひお試しください。茹でた大豆・塩・麹を主原料として作られる日本古来の発酵食品「味噌」は、使用する大豆や麹の種類、塩の分量、寝かせる(発酵)年数によって味わいが変わる調味料です。お味噌汁にはもちろん、ディップ用として使用したり料理の隠し味と、活用方法はさまざまです。栄養素がバランスよく含まれています。代謝アップや冷え対策、腸内環境を整えるためにも毎日摂りたい食材です。優しさにあふれた今日のあなた。全体運ネットワークが大きく広がりそう。全体運あなたのおおらかな優しさが愛されそう。今日は欲張りになりすぎると失敗しそう。全体運お誘いが多く人気者になれる日。今日はダラダラしてしまいそう。面倒見がよくなっている今日のあなた。全体運プライベート運が好調。何事もハッピー気分で楽しめる一日。全体運おおらかな気持ちで楽しく過ごせそう。