今回の記事は、以前「逆エンパスが嫌われる理由ベスト3」という動画であげた、逆エンパスが嫌われてしまう3つの理由についての対策を考えてみました。エネルギーを抑えているので相手に違和感を与えるそれぞれ対策を考えてみました。興味のある方は読んでみてください。五分程度なので、是非、ご覧になってみてください。黒田明彦の聞くブログ黒田明彦の聞くブログ。今回は逆エンパス動画です。第3位いつもエネルギーを抑えているので相手に違和感を与えるこれは、逆エンパスが様々な失敗体験からエネルギーを無意識のうちに抑える癖をつけてしまっている場合、「これは本来の自分ではない」という違和感のあるイメージを相手に与えてしまうというもの。対策まず前提として、他人に対してそんな繊細な違和感を感じ取れる人は、多くないと思います。Aさんが、Bさんに、あなたのことを「なんかあいつおかしくない?」といったところで、Bさんは「そうか?」という感じで全然同意できません。このように、逆エンパスのエネルギーギャップによる違和感にうっすらとでも気が付ける人は、多くても10人中、3人ぐらいだと思います。それによって相手に与えるストレス量もそんなに大したことはありません。その違和感だけを理由に、苛烈に攻撃されるということはないでしょう。不思議がられる、少し気味悪がられる、というように、相手に少し悪い印象を与える程度だと思います。ちなみに、もし、そのあたりをしつこく敏感に突っ込んでくる人がいるとしたら、その相手も逆エンパスである可能性が高いです。似た者同士ですから、上手くいけば友達になれるかもしれません。エネルギーは抑えないほうがいいのか?相手に与える影響を減らすために、エネルギーを抑えているのに、まわりまわって相手に良くない印象を与えてしまっている...。なんともやるせないですね。言って、無理にエネルギーを解放しようと頑張る必要はありません。あなたがそうなってしまったのには、ちゃんと理由があるはず。その理由を克服できるまでは、無理にエネルギーを解放するようなイメージを持たなくて良いです。大事なのは、自分は無意識にエネルギーを抑えているかもしれない...、ということをイメージできるようになること。それだけでも、エネルギーギャップはやわらぎます。逆エンパスが無意識にエネルギーを抑えているとき、少数の敏感な相手に違和感を与えることがあることを知ること。相手に変に気味悪がられたときも、慌てず、「へー、よくわかるね」と、むしろ相手の敏感さを讃えるような余裕をもてるぐらいだといいですね。第2位エネルギーの高さを疎まれる逆エンパスは、普段から高いエネルギーを発しているので、何もしていなくても目立ってしまう。それに加え、感動したり、はしゃいだり、エネルギーがホップすると、キラキラしてしまう。そのキラキラを疎まれることがある。対策たとえば、疎まれて、嫌がらせをされても負けない実力があれば心配する必要はありません。単純にあなたの気が強かったり、腕っぷしが強ければ、嫌がらせを物理的にも、精神的にも跳ね返せますよね。それに逆エンパスのキラキラは単純に人を惹きつけます。周りを見渡せば、あなたを助けてくれる味方も見つかるはずです。世の中には、そうやって逆エンパス体質を自覚することなく、降りかかる火の粉を難なく払い、人生を謳歌している人もいるのでしょう。相手を嫌がらせるのは嫌だ→キラキラは嫌だこういうロジックで、自分のエネルギーを抑えようとする人がいます。感情移入が得意(過剰とも言える)で、相手の苦しみを自分のことのように感じている逆エンパスは、相手を嫌がらせる自分を許せないからです。少数の極端な反応をする人のために、常に自分のエネルギーを抑えようとしてしまう。優しくもあり、愚かでもある。それが逆エンパスの業であり、慈悲と言えるのかもしれませんね。抑えることは可能なのか?さて、それでは、意図せずキラキラしてしまうことを意図的に抑えることは可能なのでしょうか?ここで逆エンパスのエネルギーを増幅させてるのは何か?ということを考えてみます。いくつかあるのでしょうが、私が逆エンパスのエネルギー増幅に強く影響を与えていると仮説を立てているものの1つが、感動です。感動はエネルギーを高めます。感動は波動となって、周りの人に伝わり、影響を与えやすいです。逆エンパスは、感動しやすく、また他者に感動を与えるのが得意なのです。逆エンパスは感受性が高いことが特徴の一つにあげられますが、この感受性には2つの方向性があります。1つの方向は、とにかく刺激に敏感であるということ。感動で言えば、とにかく感動しやすいということ。1つの方向は、多くの人が感じられないような刺激に気づくというと。これは、拾える刺激の量が単純に多いということも意味する。感動で言えば、多くの人とは違う、深いところで感動できるということ。イメージで言うと、1つめは、もともと真ん丸のエネルギーが横に広がっている状態。浅い刺激にすぐに反応し、感動する。感動するたびキラキラする。感動は波動を生み、周りに伝播する。(周りに影響を与えやすい状態)2つ目のイメージは、もともと真ん丸のエネルギーが縦に伸びている状態。浅い刺激に反応しない。常に刺激に深みを求め、浅い刺激はどんどん見送る。深いもの、純粋なものを常に求め、感動する対象を厳選する。感動することが少ないと、キラキラしにくい。(周りに影響を与えにくい状態)このように深い刺激にのみ反応しようとすること、感性の深みを求めていこうとすれば、浅い刺激に感動することにブレーキがかかり、発するエネルギーが落ち着き、目立ちにくくなります。結論、キラキラしないようにするためには、感動を抑えること。感動を抑えるには、感性の深みを常に求め、浅い刺激を見送り、深い刺激を求めること。純粋性の高いエネルギーが、相手の心理的防衛性に引っかかる逆エンパスの純粋エネルギーは、心に隠しごとをしている人の脅威になってしまうので、相手の身体が相手の心を守るために、無意識に反撃してくる、という現象に苛まれるということ。自分の言動の後の相手の行動を観察する。感性のアンテナを磨き、どんな言葉、どんな態度が、相手の脅威になりやすいかを研究する。相手が守られる状況では、あなたはリラックスできない。さぁ、どうする?ポジティブなイメージを保つためにまずひとつ、相手はあなたの何にイライラしているかは自分でわからないが、あなたは相手があなたの何にイライラしているかをわかることができる、ということ。エネルギーの流れがイメージできることは、人間関係におけるアドバンテージになります。相手の行動、反応を理解し、落ち着いて対応することが可能になるからです。相手の身体は、“今の自分の心“を守るために、純粋なものに対して抵抗している。それは、場合によっては、とても苛烈なものとなるでしょう。相手がより自分に落ち着けるようになるためには、より、純粋になっていく必要があるのです。あなたという“純粋な刺激”は、長い目で見たとき、相手が純粋になるためにとても必要なのだというイメージをもちましょう。人間は、誰しも、変わりたい気持ちと、変わりたくないという気持ちの両方に揺られ、葛藤しながら生きています。あなたの純粋なエネルギーは、その一方の変わりたくないという気持ちからの抵抗を相手から受けてしまうのです。相手の変わりたいという気持ちの方に火をつけることができるのであれば...、あなたと相手の関係は激変するかもしれません。【逆エンパスの嫌われ対策】おわりにいかがだったでしょうか。逆エンパスの人が意図せず放出している、強く純粋なエネルギーは周りに様々な影響を与えています。自分の発しているエネルギーは悪いもの、抑えなくてはならないもの、隠さなくてはならないものと無意識のうちに判断してしまうことは仕方のないことかもしれません。純粋エネルギーのイメージを捉え、その特徴を理解することができれば、むしろそれは、人間の成長を促進するものであることがわかります。成長には痛みがつきものです。他人の痛みを自分事のように感じてしまう逆エンパスですが、その痛みの先に進めれば、今よりも楽な人間になれるということを信じることができるかどうかは、とても大切なことだと思います。あなたが、誰よりもあなた自身であることができれば、きっと、周りの人もどんどん自分自身になっていける。それが逆エンパスである、あなたの(私の)特質です。柔らかく、しなやかに、そして強くなっていきましょう。自分のためにも、相手のためにも。逆エンパスルームここで僕のエネルギーもらってねエネルギーの高さから、キラキラしてしまったり、純粋ゆえに他人の隠しごとを刺激してしまったり...。自分で選んでそうしているわけじゃない。勝手にそうなってしまう。自分の身に起きていることが、イメージでき、理解できれば、少しは対処のしようもでてきます。なっているのかがわかれば、自分のエネルギーの特質がわかれば、自分にあった、ユニークな生き方も拓けるかもしれません。世界で初めての逆エンパスに関する小さな本を書きました。この本には、逆エンパスに関する体験から、その特徴を詳しく書いています。多感な人たちがその苦しみを受け入れ、幸せになるためにはどういう努力をしていけばいいかということも書きました。自我の苦しみと、死に向かう苦しみ。ポイントはこの2つの苦しみをどう受け入れていくかです。手に取ってみてください。【黒田明彦の著作一覧はこちら】https://www.amazon.co.jp/s?i=digital-AmazonKindleアプリにて『読み放題』で読めます!電子書籍の読み方はこちらの記事に詳しく紹介されています。https://www.tabishirube.com/howtoread.htmlLine@では、ブログ更新のお知らせをします。プロフィール18年以上カウンセリングの学習を続けながら、地域の精神保健福祉分野で働いてきました。黒田明彦の詳しいプロフィールは画像をクリックしてください。