皆さん、こんにちは^^いい天気が続いていましたが、大阪では昼からシトシト雨が降り始めました。気温も少し下がるみたいなので、喘息の方は十分注意してくださいね。今回の話題は、皆さんが気にしている「ウエスト」の話です。数年の体型変化が、どの程度病気の危険性を増すかは今まで知られていません。今回の研究では、デンマークとスウェーデンの研究に参加した女性2,492人を対象に、ウエストの太さの6年間の変化と心筋梗塞や脳卒中といった心血管系疾患の発症に関連があるかが検証されました。その結果、ウエストの太さの増加と心筋梗塞や脳卒中の増加、また死亡率の増加は関連しており、特にウエストが8.1cm以上太くなるとその危険性は2.16倍になるという結果でした。ダイエットでウエストを細くすれば、死亡率が低くなるかどうかはわかりませんが、もしかしたらウエストの太さは生活習慣に関連していることから、このような結果が出たのかもしれません。いずれにしても、ウエストが太くならないように普段から気をつけることが健康を維持するうえで重要なようです。13:20トラックバック(0)コメント(0)2016.05.25.ココアで美肌!?皆さん、こんにちは^^少し暑さも和らいだみたいですが、湿気が多くてジメジメしますね。湿気が多い時には汗が出にくく、体温が上昇しがちなので、熱中症には十分注意してくださいね。今回の話題は女性に嬉しい美肌のお話です。ココアに含まれるフラバノールは、動脈硬化の予防に有効であるという研究を以前に紹介しました。今回の研究では、対象者がココアフラバノールを飲むことで、肌荒れや皮膚の弾力性の改善に有効であるかが検証されました。ココアフラバノールは、1日320mg、24週間飲み続けました。その結果、ココアフラバノールを飲んだ群で、より肌荒れが改善しました。肌の弾力性も改善するという結果でした。ココアの他の成分に、肌にいい影響があったのかもしれません。今回の研究で検証されたココアフラバノールの量は1日320mgです。この量は、ココア製品によっては10杯以上飲まなければいけない量ですので注意が必要です。13:05トラックバック(0)コメント(0)2016.05.20.巻き爪(嵌入爪)は外科受診を皆さん、こんにちは^^とても良い天気が続いていますね。先週末の食いしん坊マラソンで日焼けして両腕は真っ黒です。今週末は甲子園に行ってきます!さて、今回の話題は「巻き爪」についてです。女性の10人に1人は巻き爪と言われています。今回は、20年以上巻き爪に悩まされていた患者さまが来院されました。何度も化膿を繰り返し、その度に痛い目に合われ、色々な病院に行かれたようです。ワイヤー矯正治療やプレート矯正療法を受けられたそうです。これらは、保険診療ではないので、自費払いです。1回10,000~20,000円かかったそうです。爪は当然伸びるので、2~3か月ごとに受診が必要で、その度にお金がかかります。矯正を止めたので、来院時には見事な元の巻き爪に戻っていました。「一生矯正し続けないといけないのですか?」、「根治療法はないのですか?」と先生に尋ねたそうですが、「そうですね。根治療法はないので、矯正しかありません。」と言われてそうです。私は「何科の先生がそう言われましたか?」と患者さまに尋ねると、「皮膚科です。