管理栄養士兼トレーナーの片岡です。耳にすることですが、実際に実験した結果の記事です。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。日本人は野菜摂取不足だと言われ続けておりますが、それでもデータを見る限り改善はされていません。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。『寝だめ』をする方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介する研究は、『寝だめ』を完全否定する結果となっています。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。毎度食中心ついての情報をシェアておりますが、今回はトレーナーとして運動習慣の大切さをお伝えします。保健指導リソー...運動習慣の大切さ2016-01-021年で最もおデブな日!?Newsあけましておめでとうございます。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。昨日は実家で、おせちとお雑煮、お汁粉と食べ疲れるくらい、『ハレ』を楽しんできました。身体がむくみ過ぎて重いです。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。今回は意外なところに潜んでいるアレルギーのご紹介です。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。各国の様々なデータがパッとわかる、おもしろいページです。その中でも、各国の肥満率のデータが興味深いです。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。今回は睡眠の大切さに関しての記事のシェアです。健康には、運動、食事、そして休養の3つが、どれも欠かせません。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。「いわゆる『健康食品』に関する報告書」を公表しました。そちらの記事に関してです。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。「吉野家」を展開する吉野家ホールディングスの研究結果の記事に関して、それ?本当??と、感じたので取り上げます。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。いった情報に飛びつきやすい傾向があります。生徒の朝食の質および量と成績との直接的かつ明確な相関が初めて実証された、という英国カーディフ大学からの研究報告です。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。話題になっている記事です。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。今回は私のオススメ食品です。以前『豆乳グルト』に入れていると紹介した『チアシード』をご紹介します。管理栄養士兼トレーナーの片岡です。身体は糖質を摂らなくても適応できるという可能性を示唆する実験記事のシェアです。News前回に引き続き、乳糖不耐症に関してです。