受付終了1さんどうしても困った為、此処に書き込みます。よければ、都内で心理カウンセリングを希望します。カウンセリングをお受けして頂ける方、探しています。中学生の頃、人間関係に悩み不登校になりました。予備校では20人近くの学生がいる前で公開演説もしました。第一希望と第二希望の大学は無理でしたが、第三希望の大学へ入学しました。初対面の人間とも良好に関係を築けていました。人見知りは昔から全くしない性格ですので、初対面の人間と会話することに困った記憶はありません。最初の三ヶ月程度で自分にも不思議に思うほど急速にやる気を失い、通学をしない形に一年間在籍しましたが、単位も取らずに中退しました。親には単位をとった、と嘘をつき続けています。その後、通信課程で第二希望の大学へ入学。これも最初は頑張っていたのですが、単位をとるやる気を失い、親にまだやる気はあると嘘を付き続けて在籍しています。自分に甘い面もあり、配点100で得点4と、散々な結果となりました。この事を言われると、嘔吐感と目眩が押し寄せ、真っ直ぐ立つことも困難になります。自分の中での自分のイメージと、現実の自分のイメージが噛み合わないことから不快感が襲ってくるのだと思います。自分でも何がしたいのか、本当は自分をどうしたいのかたまに混乱します。年齢的な問題もあり、社会的に大人として自立出来るか、非常に焦っております。この焦燥感を何とかやる気に結びつけ、自己の経歴と研鑽に繋ぎ、社会で立派な大人として独り立ちをしたいです。自分の病的なまでの嘘、そして目的達成の努力よりも虚飾することへ力を入れる自分への嫌悪。何も達成出来ず、何も達成する気が無くなります。性格的には自分には、自分の目標を阻害するぐらいの余計なプライドがあり、その為には嘘を平気でつく、実質よりも名分を重視する、そんな自分を嫌悪しながらも変えられない自分を認識し、さらに嫌悪する性格です。しようもないほど、自分で自分を呪い、嫌い、無性に他人の抱擁を求めたくなる時があります。その時は、本当に気が狂いそうになるほど、胸が締め付けられ、苦しくなります。自分の為に支えてくれる人に対し、正直なところ感謝の念が全く浮かびません。人に感謝したいのですが、心の底から人に感謝すると言う気持ちが湧いてきません。表面上の感謝の言葉しか、浮かんできません。ここ何年も、心の底から泣くことはあっても、心の底から笑った記憶がありません。毎日がどんどん人間としての感情を削る日のように感じます。感情を削ることで、何も感じない自分を創り上げ、自分に来る批判非難を感じない人間を作ろうとしているように感じます。それは現実を見ず、逃避であることは理解しています。してもこのような行動をしてしまいます。虚飾を優先させ、自分の中身を充実させることを後回し後回しにしてしまいます。自分の心が日々摩耗していると感じています。感情がどこか抜け落ちています。ここまで言われても、自分自身についてどこか他人事です。最近、両親もそんな病的な嘘を重ね、何事にも中途半端でやる気を出さない自分を知るようになりました。このままの状態が続けば、親子の関係を切る事も考えると言われました。自分で自分を背負った人生を生きて行きたいです。一人で生きていける人間、大人になりたいです。自分で自分を守り、自分で自分を励まし、自分で自分を生かしていきたいです。やる気を出し、物事を誠実にこなし、自分の中身をしっかりと創り上げていきたいです。私はその正反対の方向へ足を進めている気がしてなりません。自分自身が侮蔑と嫌悪の対象です。私はどうすればいいのでしょうか。どんな些細な事でも、どんな小さな事でも構いません。どなたかお言葉を下さい。今、とても第三者の言葉に飢えています。辛辣な言葉でも全く構いません。ご助言をお願いします。教えて掲示板の回答ライフストーリー研究所はじめまして。お話しさせていただきます。○自分で自分を背負った人生を生きて行きたいです。○一人で生きていける人間、大人になりたいです。○自分で自分を守り、自分で自分を励まし、自分で自分を生かしていきたいです。○やる気を出し、物事を誠実にこなし、自分の中身をしっかりと創り上げていきたいです。それらのちょっとした他愛無いことの一つでも話しあえる人をお探しになったらいかでしょうか?それはどんな人でもかまいません。これらについて話しあってくれる人は、あなたの話しにゆっくりと耳を大きくして聞いてくれることでしょうから、まず、ゆっくりと落ち着いて自分ことを話せる人や聞いてくれる人などを身近から、これから相談してみたい人含めて探してみたらいかがでしょうか?参考になったかはわかりませんが、何かの小さいひとつの考え方として頭の片すみにでも入れていただければ幸いです。11時27分NAKAさん、こんにちは。「ききたま」のアオキです。いただいたご相談内容。本当に困っていて、自分でどうにかしなければという思いで、書き込みされているのが、とても伝わってきます。私は大阪・京都・兵庫を中心にカウンセリングしているのですが、NAKAさんが都内で信頼できるカウンセラーに出会えるように願っています。ここにはNAKAさんの気持ちが少しでも落ち着くよう、また、これから少しでも良い方向性で考えたことが進むようにということを書き込ませていただきますね。NAKAさんの勉学への能力と、集中力は、正直「凄いな?!」と、感心しました。同時に、この力が優れている人が陥りやすい状態というのがあります。ご存じかもしれませんが、「アパシー・シンドローム」というものです。これは高い実力を持って大学などに入学した人などが、実際にかかってしまうことが多いです。自分の内側に築いた「こうあるべきである」という自己像から乖離してしまったことへの挫折。「内なるシラケ」とも言うべき心理状態にあたります。「理想化された自分」と「現実の中にいる自分との二つの世界がぶつかり合う中で生じたものであり、引き裂かれていく自分を修復できないという状態が、ますます本人を苦しめます。周囲には悟られないようにしなければと、きちんとできているというように「嘘」をつきます。その「嘘」をつく自分が嫌になり、更に身動きが取れなくなります。ここで理解していただきたいのは、「アパシー」の心理状態にNAKAさんがいるのだという説明ではなく、「嘘」をついてしまう心理状態になるまでNAKAさんが頑張り過ぎてきたというところです。この頑張りは現在もNAKAさんの潜在意識の中で続いています。書き込まれた文章からそのことがとてもよくわかります。「じゅあ、自分はどうすればいいんだ?頑張らないことを頑張るのか?」となると思います。今のNAKAさんが『本当』に頑張らなければいけないことはただひとつ。【「自分一人の力で生きていかなければ」、と思わないこと。人への感謝の気持ちが湧かないのは、NAKAさんが「自分一人で生きていかなければ」と強く思っているからです。人は、一人でなんて決して生きていくことはできません。人は、一人でなんて決して生きていくことはできません。実はこのことは、NAKAさん自身が一番わかっていることなのではないでしょうか?でも、今まではそれを認めたくなかったのでは?折角今の自分の状態を変えたいと思って、書き込んでいただいたんです。この場、この時からでも、ほんの少しでいいから人の力も借りてみよう、と思ってみてください。そこから本当に人との繋がりができ、嘘をつく必要もなくなります。本当に人に感謝するようになり、そんなNAKAさんを人が感謝するようになり、本物の喜びや笑いがNAKAさんにやってきます。「自分一人で生きていこうとは思わないこと」、「たまには他の人の力を借りること」。文章で書くと簡単ですし、こんな普通のこと、すぐできるよって、思う人もいます。NAKAさんには、今はこのことが何よりも難しいことのはずです。これを第一歩としてクリアすることが、実際の社会に出たときに大いに役立つものになります。大阪からですが、NAKAさんのお悩みが解決することを願っています。M.heartの尾崎です。ご相談読ませていただきました。目標に向かい達成するとやる気がなくなる。自己と現実のギャップに不快感がおそってくる。現実達成より、虚飾することに力を入れる自分に嫌気がさす。支えてくれる人に感謝ができず、自分の事もどこか他人事。だいたいこんなような状況でしょうか・・・。私の感想を言いますが、気に障ったらごめんなさい。改善したい点がわかっていらっしゃいますね。わかっているけど、いざ「じゃあ、どうすればいいんだ」と苦しんでいらっしゃる。NAKAさんは、子供のころ褒められてお育ちになったのかなと思います。私は感謝できる人間に育てたほうが良いという事が言葉が「褒めて育てよ」になってしまったのかな?と思っています。その間生活費や学費はどなたが出されていたのでしょう。合格するまでのご両親の協力と、喜んでくれる事は一時的な事で毎日褒めるわけではないですよね。子供は育てていただいた恩を返せるようにしていこうと成長していくわけじゃないですか。達成するとやる気がなくなるというのは「認知のゆがみ」と甘えではないでしょうか。人を悲しませたり、苦しませる嘘はついてはいけないと思います。「自分で自分の人生を背負っていく大人になりたい」とありますね。答えも出ているのに逃げてしまっている・・・。アルバイトからでも小さな目標を立ててやり遂げてみてください。色々な人と関わると一人でできる事には限界がある事がわかります。仕事を通して、感謝したりされたりを経験してみてください。カウンセリングも必要かと思いますので、NAKAさんにあった先生に出会える事を祈ってます。18時34分ご連絡ありがとうございます。内容を読ませて頂いた限り、現在の自分自身を見失っているように感じ取れます。最初にやらなくてはならないことは、【中学生の頃、人間関係に悩み・・・】という部分ではないでしょうか。なったのかを解決しないで過ごしてしまうと以下の文面に書かれているような思考や行動が修正されないと思われます。あと、気になる点なのですが【親に嘘をついて・・・】ですね。嘘をつくことが悪いというわけではありませんが、なぜ嘘をつく必要があるのでしょうか。本心(本当のこと)を話せた方が、自分自身、楽になれるのではないでしょうか。人生の脚本を作り直して、自分が自分らしく生きられるように修正なさることを、ご提案させていただきます。自分客観的に観察されていますので質問形式でおたずねします。最初の三ヶ月程度で自分にも不思議に思うほど急速にやる気を失い、通学をしない形に一年間在籍しましたが、単位も取らずに中退しました。2.どうしてやるきをうしなわれたのですか?親には単位をとった、と嘘をつき続けています。気持ちとしてなにか引っかかるものはありますか?自分の中での自分のイメージと、現実の自分のイメージが噛み合わないことから不快感が襲ってくるのだと思います。一度と言う自分を啓発するとても前向きな志向をお持ちのかただと思います。・・・すぐに飽きてしまう?それは自分に甘いところがあると自分を客観的に判断されていますね。他の事も冷静に自分を見ていらっしゃるようですね。1?4についてもう一度自問自答されてはいかがでしょうか?下記の番号も同じです。自分で自分を背負った人生を生きて行きたいです。一人で生きていける人間、大人になりたいです。自分で自分を守り、自分で自分を励まし、自分で自分を生かしていきたいです。他人と自分の関係を良くしていくことになるのですが5.どうして感謝できないのか考えて見てください。文面では、とても前向きな考え方を持ち、努力家であると拝察されます。自分自身を認めることを拒否されていると感じられます。結果はどうあれ自分の努力を認めることで、自分の思う自分を作っていくことができると思いますよ。実際の結果が悪くても努力の結果はあなたの貯蓄として残っているのではありませんか?フィードバックして次に進まれればきっと自分の求めているものに近づいていくと思いますよ。前向きに進まれることをこころから願っています。行動に必ずいい結果が出ます。人を好きになるときにも「感謝」の気持ちは必須アイテムです。嘘を重ね結果を出さずに虚飾する自分に嫌悪することも「感謝」のキーワードがあなたを変えてくれるかもしれませんよ。様こんにちはメンタルヒーリングルームと申します。様々なアドバイスやカウンセリングで聴いてもらうことはその時はすっきりするケースもあります。何回も何年もカウンセリングを続けても根本的には変わりません。考え方をかえられるくらいならだれも苦しみません。ほとんど対処療法になってしまいます。みんな治らないから苦しんでいる、やり方がわからないから苦しんでいる。変えればいいかわからないいから苦しんでいる。根本から変えて行くことをしないかぎり、また自分を変えて行く訓練をしていかなければ変わりませんし、いつまで経っても今のままです。根本原因に気づいて、ひとつひとつの心の傷を根本から癒していくことで今までのような破滅的な自己パターンをしなくてすむようになる可能性はあります。自己訓練(段階的な課題の消化)によって10ケ月から1年ほどで改善効果がはっきりでる心理療法もあります。いずれも、自分自身が本当に変わりたいとコミットでき、最後まで変わるためによいことをするんだという気持ちを持ち続けられる方でないと途中で止めてしまいます。自分自身が侮蔑と嫌悪の対象です。とあなたは言っていますが、言っているのは本当のあなたではないのです。作られたあなたが勝手にあなたを支配しているだけです。本当のあなたに気づけば、振り回されることも減ってくるでしょう。参考になりましたら幸いです。14時15分こんにちは。御相談、読ませて頂きました。年齢的に今、とても焦っておられる状態なのですね。貴方はとても頭が良く(文章の構成をみればわかります)好奇心の幅が広い為に、ひとつの物事に長期間集中することが不得意な性格であるようです。そのことを欠点と思われているようですが、これは欠点でも何でもありません。貴方は非常に経営者向きの性格です。それから、人という生き物はみんな「嘘」を一日に何度もついて生きているものです。気にせず、それよりも今出来そうな小さな事(例えば家の掃除でも良いし、短期バイトでも良いと思います)を積み重ねていくと、いくらか気が晴れるのではないでしょうか。都内でのカウンセリング御希望とのこと。お家が近いようでしたら、i-youカウンセリングルームへどうぞ。御予約お待ちしております。11時49分はじめまして、ハートスプリントの池上と申します。悩んでおられるようですね。思春期とはとてもつらいものです。私も学業等で同じような経験がありますので、お気持ちは痛いほど分かるつもりです。内容を読んでいて思ったのは、NAKAさんはしっかり自己分析ができているということです。自分の弱み、いけないところ、治したいところ、などです。答えはNAKAさんご自身が提示しています。「自分はどうしたいのか?」ですよね。察するには1.嘘をつき、虚飾する自分をどうにかしたい2.社会人として、大人として、本当にやりたいことを見つけたいかと思います。1に関しては、大なり小なり自分を良く見せたいという人間の心理ですから、まずそういう自分であることを受け入れて、許してあげることから始めて下さい。それから少しずつ修正していければいいと思います。これは一人では長い時間がかかってしまいますので、カウンセリング等を受けると良いと思います。なりたいという自分に近づくことで、自己嫌悪は薄れていくと思います。2に関しては、NAKAさんは勉強も努力もたくさんできるようですから、25歳ということで焦りがあると思いますが、ゆっくり焦らず、ときには立ち止まって、自分のやりたいこと可能性をじっくり考え、実行していけばいいと思います。世の中30くらいまでふらふらしてるは人意外に多いですよ。実際私もうつ病やら自殺未遂やらで大学もろくすっぽ行かず、働いても長続きせず、ちゃんと目的意識を持って働きだしたのは28、9歳のころです。最後に、ご家族にこのままでは縁を切ることも考える、と言われたそうですが、大丈夫です。いままでNAKAさんを支えてくれたご両親は絶対に見放したりはしません。「ちゃんとしろよ」、「言った言葉に責任を持て」という意味で叱咤激励しているだけです。甘えてはいけませんが、ご両親もNAKAさんを想って言ったことだと思います。何かあればご連絡ください。TAO心理カウンセリング学院の津田と申します。努力を続けてこられたのですね。今、どのようにしたらいいのか、迷われていらっしゃるのですね。メンタル的な助言は、諸先生方が行われていらっしゃるので、重複しそうな部分は避けさせていただきます。やって欲しいことは生活スタイルの見直しです。ある程度規則的にされていらっしゃいますでしょうか?また、食事的には偏っていらっしゃらないでしょうか?メンタル的なカウンセリングを受けるときには、脳の働きがいいほうが有効だと思います。脳の働きをよくするためには、適切な食事が大切です。甘いものやインスタント食品がお好きなようでしたら、控えられたほうがいいと思います。Support初めまして、株式会社マインドサポートを経営する心理カウンセラー・メンタルコーチの高橋聰典です。ま?わたくしの事を話してもしょうがないですし、ハッキリ言って文章を読んだだけでは、NAKAさんの事は分かりません。弊社のカウンセリングは正直、優しくありません。事実のみを記載します。●何年も鬱で会社に行けなかった人は、だいたい一か月くらいで普通に会社に行けます。●パニック障害は1?2回のセッションで発作は出なくなります。技法や手法として、心理カウンセリングやコーチングがベースとしてありますが、根底にあるものは「養生訓」という、わたくしが日本人に一番適していると思われるものです。システムも、時間で○○円という物ではありません。問題と成果、それを実現したい期間を明確にし、クライアント様自身にお値段を決めて頂いております。期間内に成果が出なかった場合は、全額返金しております。初めに30分で概要(問題)・成果と達成したい期間を伺います。(無料)※これは、概要を伺うだけで、カウンセリングではありません。本気で変わりたいとお望みならば、ご連絡お待ちしております。09時46分カウンセリングへいおんNAKAさん、こんにちは。カウンセリングへいおんの中島です。「自分の中での自分のイメージと、現実の自分のイメージが噛み合わないことから不快感が襲ってくるのだと思います。」こう、おっしゃっておられますね。これがすべてではないのでしょうか?NAKAさんの中に、こういう自分でありたい!・・・と強く思えるご自分の姿がイメージできておられますか?これが明確でないと、生きる意味さえ失ってしまい、おっしゃるような焦燥感や虚無感、そして無気力感に苛まれます。NAKAさんに必要なことは、このご自分自身のビジョンでしょう。やったらそのビジョンを得ることができるのでしょうか。アドバイスできることは、今現在の状況に支配されないことです。ご自分のやる気のなさ、そのものに絶望されていらっしゃいますから、そこから「逃げる」ことです。映画でもスポーツでも、音楽でもなんでもかまいません。お好きなことを、やられてください。バイト三昧でもよろしいでしょう。「今やらねばならないこと」ではなく、「今やりたいこと」を探しましょう。なにをやりたいのか・・・それに気持ちをシフトさせることです。どんなTシャツがお好きですか?どんな映画がお好きですか?どんなスポーツがお好きですか?どんなテレビ番組がお好きですか?アウトドアがお好きですか?それともカルチャー系がお好きですか?ご自分を鍛えて鍛えて、そして逞しく立ち上がることが美徳・・・とされているのが日本社会です。そんなことは放っておきましょう。ご自分にご褒美をあげてください。本来のNAKAさんの姿を取り戻すには、どんな楽しいことをすればよいのか・・・それはNAKAさんにしかわかりません。「?しなかればならない」世界の住人であるより、「?したくてしょうがない」世界の住人になられてくださいね。心彩(kokoaya)はじめまして。読ませていただきました。歯を食いしばって耐えてこられましたね。沢山の苦しい思いをされてきたのではないでしょうか。中学生の頃、不登校があったということですから、その頃から心のシグナルが出ていたのだと思います。無性に他人の抱擁を求めたくなる時があるともおっしゃっておられますので、インナーチャイルドの問題を抱えておられるように思います。心身のバランスが取れた時、感情・感覚は元に戻ります。専門家の扉を叩いてみてください。心の窓NAKAさん、初めまして、心の窓の原田です。ご相談内容を読ませていただきました。ご自分のことをとても冷静に分析できる方ですね。