1ブロック目...3週目。冒頭ビハインドしてたところがランジニーアップターンに変わりました。通しになるとすごい勢いになってました。2ブロック目...1週目。左足からのボックスでスタジオ正面へステップツイストからがまた独特でした。270度歩いて回った後、エルビスで付いたつま先をもう1回踏みます。ここで軸足が変わる!しっかり踏まないと、うっかり次のボックスが逆足になってしまいます。1ブロック、2ブロックともにあちこち向いて楽しい。中級になってから強度増して皆さんガンガン動いてます♪2店舗遠征!平日の分までたくさん動きました。初中級と中級のエアロはまたはじけた。皆さんすごく盛り上がってました。ありがとうございました!【昨日の効果】さすがに全身筋肉痛です。肩甲骨や股関節等の関節まわりはかなりキテます。今日日曜日も埼玉県の施設で、ストレッチ、ヨガ、エアロビクス2本、しっかりやりたいと思ってます。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。