大人のダイエットここ最近、痩身のお問い合わせが増えております。当店でスリムになられたお客様のご紹介の方が多く、とてもありがたく思います。痩身のカウンセリングにて、一番多いお悩みがこちらです。以前と変わらない生活をしているのに、40歳位からどんどん体重が増えていく。昔は食べる量を調整すればすぐに痩せたのに、今ではそれが通用しない。40代以降、自己流ダイエットはなかなか難しくなってきます。食事制限のみのダイエットを繰り返すと、後々すごく厄介な体質へと変化してしまいます。基礎代謝とは簡単に言うと、じっとしていても消費しているカロリーの事。基礎代謝は40代以降急激に下がっていきますので、今までと同じ食事量でいると、徐々に体重が増えていきます。言え過度な食事制限を行うと、脳が飢餓状態であると判断し、脂肪の消費エネルギーを極限まで減らしてしまいます。結果基礎代謝を下げ、痩せにくい体を作ってしまうことになります。リバウンドした際は筋肉が落ち、脂肪の重みのみが乗ってくるので、たるんとした締まりの無いボディーラインへと変化してしまいます。女性ホルモンのバランス女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという二つのホルモンがあります。40代以降、この二つのホルモンバランスが崩れ、エストロゲンの減少により食欲が増し、脂質の代謝が落ちていきます。お腹や腰周りに脂肪が付きやすくなっていきます。余談ですが、女性ホルモンは薬で摂取する事も可能ですが、若返る事はありません・・・。不自然に女性ホルモンを摂取すると、ガンなど病気になるリスクも高まります。何やら難しい言葉ですが、簡単に申しますと、加齢と共に「セルライト」が増加するという事です。代謝の低下により筋肉運動が減少し、セルライトの蓄積が進みます。一度定着してしまったセルライトは、食事制限と運動だけで除去する事はできません。エステが効果的と言われるのも、セルライトの除去に重点を置いているからです。以上、体の変化では大きく3つ挙げましたが、その他にも環境的な要因もあります。40代以降は家庭や仕事のストレスも溜まりやすい時期。自分の時間が無く、気持ちの切り替えの為につい暴飲暴食をしてしまったり・・・。ここでじわじわお肉が付いてしまうと、生活習慣病などが一気に襲ってくる可能性もあります。落とすのが難しくなる前に、まず少しでも体重を増やさない!今をキープする事を心掛けて下さい。当店ではお客様の体質に合ったダイエットをお勧めしております。