多い痩せてるのに中性脂肪が多い理由!代謝と測定のタイミング見た目は痩せているのに健康診断では中性脂肪が多いといわれる、という方は結構いらっしゃいます。この場合、どういう問題があるのでしょうか。その対策法とまとめてご紹介します。痩せてるのに中性脂肪が多い理由!代謝と測定のタイミング見た目はスリムなのに中性脂肪が多いのはなぜ?脂肪といえばお腹ぽっこり、二の腕ブヨブヨ・・・という感じで見た目もぽっちゃりなイメージがありますが、例外のケースもたくさんあります。その代表的なのが「見た目は痩せている」のに中性脂肪の数値は多い、というのがありますね。管理人の知り合いでもこの状況の人がいました。ガテン系の仕事をしてて身体は筋張って筋肉モリモリ。脂肪が多そうに見えないどころか、もうちょっと肉をつけたら、と言いたくなるほどの体型なのですが、健康診断では中性脂肪が多いと毎年言われ続けています。数年前からすっかり一般的になった言葉に「かくれ肥満」がありますね。肥満体型には見えないのに、健康診断の数値では肥満の基準に当てはまる人のことをいいます。「若いころ、いくら食べても太らなかった」あなたの友人などにも、こういう人がいませんでしたか?そのスリムな外見からは想像できないほど食欲が旺盛で、たとえば女性でしたらスイーツバイキングでも圧倒的にドカ食い。その食生活でどうやって体型維持してるのか不思議で、羨ましいというか思わず嫉妬してしまうような存在の人ですね。この場合は、見た目には脂肪があるように見えなくても、見えない部分にしっかりと脂肪は蓄積されています。炭水化物を過剰に摂取していると、余った糖質は脂肪に変わるので、ますます蓄積されます。怖いのが年齢を重ねるごとに代謝が落ちるなどで、若い頃はたまらなかった脂肪がどんどん見た目に増えていきます。測るタイミングが悪い例も血液中の中性脂肪の量は、食事の影響を強く受けます。食事の直後は通常よりも高い値になり、時間が経つごとに下がっていきます。健康診断の直前に食事をしてしまった(胃バリウム検査をするならありえないことですが)場合、その検査結果は正しい値が出ない可能性が高くなります。