※初回割引サービス(80分コース3,500円)は終了いたしました。※H30年12月より週3〜4日営業しております。営業日については、HPの予約状況カレンダーを随時更新しますので、そちらを参考にされてください。★妊婦整体★その痛み我慢しないで!妊娠おめでとうございます!!お腹が大きくなるにつれ、腰痛、股関節痛などさまざまなトラブルが起こります。妊娠してからの痛みや不快な症状を我慢してませんか?何故我慢するのでしょうか?それは過去において「妊娠したら様々なリスクはつきもので10ヶ月も我慢すればその様な痛みは消えるからそれまでの辛抱」と教えられてきた結果だと思います。痛みを我慢すれば疲労が蓄積され、本来、妊娠してとてもハッピーなはずのマタニティー期を辛く過ごしてしまうことになり、産後の不安が増大します。maruでは、ハッピーなマタニティライフを過ごすため、つらい痛みを解消するお手伝いをさせていただきます。つわりと考えずに改善できるものは改善して良い産後に臨みましょう!また、逆子矯正にも取り組んでおりますので、お気軽にご相談ください。痛みの改善と予防はもちろんのこと、妊娠後期にしっかりケアをされますと、お産にかかる時間も産後の疲労も違ってきます。痛みのない方にも安産のためにメンテナンスをおすすめします。)で安静の指示はありませんか?ご予約の際、上記4項目についてお聞きしますので予めご了承ください。※服装は、デニムなどの生地が硬いものやスカートはご遠慮ください。【うれしい妊婦さん特典】1妊婦整体回数券をご用意しております。余った回数券は産後も使えます。疲れをリセット!ご出産おめでとうございます!!新しい家族が増えた幸せをいっぱい感じられていることでしょう。それと同時に昼夜を問わない育児がスタート。自分のことは後回しにして家事に育児に、ついついママは頑張りすぎてしまいます。産後1ヵ月は本当に安静にしてくださいね。産後は骨盤周りの関節や筋肉が弱っていて最も負担が掛かりやすい状態ですから、安静にしながら自然回復を待ちましょう。その際には、今までの悪いすわり癖や立ち方は治す必要があります。分娩に伴い骨盤はある程度キレイにリセット矯正されます。何十年も自身の体との付き合いや筋・骨格が形成されてますのですぐに動くことが可能です。ここがポイント!すぐに動く・以前の癖のまま生活をスタートさせてしまうから変に歪んだり何らかの不定愁訴が出るようになります。maruでいう骨盤ケアは、主に骨盤周り臀部の筋肉を中心に徹底的にほぐし、股関節の柔軟性や負荷を軽減させます。その後、エクササイズにて筋力強化を図り徐々に骨盤周りをスッキリさせ見た目も良く健康的な下半身を作り上げます。矯正内容も様々ですが納得した上で矯正を行うと効果が上がります。教えられたまま、伝えられたままの受身では決して良い効果は期待できません。痛みが無くて来店を迷っている方も来院動機は何でも構いません。骨盤ケア・体型戻し・ダイエット等、一度体験してみればよく分かるかと思います。ケアなくしては2・3人目の産後に体調が大きく崩れたり妊娠中に痛みが出る可能性も高いです。月1の整体でも実際施術を受けてみると先月では感じられ無かった違和感が今月は感じることも多々あります。子育ては年中無休です。月に1度のリッラクスはいかがですか。ママが心身ともにクタクタでは子育てにも影響が出てしまいます。maruでホッと一息ついて、ママが笑顔になってくれたら嬉しいです。※経腟分娩の方は産後1ヵ月から、帝王切開の方は産後2か月からご予約いただけます。※服装は、デニムなどの生地が硬いものやスカートはご遠慮ください。★一般整体★いつまでも美しく健康な身体で!maruでは、産前・産後に限らずすべての女性にお越しいただけます。女性は痛みに強いので我慢しがちですが、痛みは身体が出す危険信号です。放っておくと大きな痛みとなることもあります。それぞれの痛みの引き金となっている原因を一緒に考え改善していきましょう。痛みがなくても身体のメンテナンスは大切です。身体をほぐすことで血液や老廃物が流れやすくなります。メンテナンスを続けることで年齢を重ねた時の自分が変わっていきます。疲れが取れない、何となくだるい、気分が優れない...これくらいは、と思わず気軽にご相談ください。忙しい日常を忘れて、自分自身の身体に目を向けてみませんか。ご自宅まで出張いたします小さなお子様がいらっしゃる方、自営業等で家を空けられない方、痛みが辛く来店できない方など出張にて施術させていただきます。お子様の授乳などで施術が中断されても時間に加算されません。お子様を見守りながら施術を受けていただけます。自宅より片道20km(片道1時間程度)の範囲です。その他地域はご相談ください。※車で伺いますので、駐車場の確保をお願いします。駐車場代がかかる場合はご負担お願いします。はじめましておうち整体~maru~のHPをご覧いただきありがとうございます。NPO法人日本マタニティ整体協会認定セラピストの長井麻梨子です。中学生の双子と小学生、3児の母をしています。私がマタニティ整体に出会ったきっかけは、双子を出産した後、細切れの睡眠に疲れは取れず身体中が痛み大変だった経験から、3人目の産後は自分の身体も大切にしたいと思ったからでした。自覚していた痛みのほかに、自分では気づいていなかった慢性的なコリに気づかされ、頭痛や冷えからも解放されていきました。短い時間でも自分の時間を持てたことで気持ちも軽くなりました。ママが元気でないと、家族は安心して笑顔で生活できませんものね。就労を経て独立開業いたしました。週3日スタッフとして女性の健康をサポートしております。日々頑張る女性が今よりハッピーに過ごせるよう、心をこめて施術させていただきます。maruが皆様の息抜きの場になると嬉しいです。身体と心をゆったりとほぐされにいらしてください。Q&A施術時間はどれくらいかかりますか?施術時間は50分・80分のみですが、ご予約枠は時間を多めに取っております。初回の場合は、施術前に5分~10分程度の問診をいたします。施術後は、メニュー・お客様の状態により少々お時間をいただく場合がございます。◆姿勢チェック→5分程度などなど。お時間に余裕がない場合は、施術前にお申し出ください。どのくらいの頻度で行くといいですか?お客様のご希望に合わせてご予約いただいておりますので、お気軽にご相談ください。以下、参考までにおすすめの間隔です。◆産後骨盤ケア月2〜3回(2か月)→月に1回のメンテナンスへ当日予約は取れますか?前日までのご予約をお願いします。産後の骨盤ケアって?当店でいう骨盤ケアは主に骨盤周り・臀部(お尻)の筋肉を中心にじっくりほぐし、股関節の柔軟性を高め負荷を軽減させます。その後、骨盤周りの筋肉を鍛えるエクササイズを指導いたします。エクササイズを行うことで筋力強化を図り、徐々に骨盤周りをスッキリさせ、見た目も良く健康的な下半身を作り上げます。筋肉を維持することで、今後の妊娠や日常生活、閉経後の痛みを予防する効果があります。来店回数の目安:1〜2週間に1回を6回→月1回のメンテナンスへ痛みの有無、産後骨盤ケア・ダイエット目的に関わらず骨盤ケアは、施術+5種類のエクササイズ指導となります。エクササイズは、段階を追って進めていかないと効果がありませんので、上記の回数が原則となります。骨盤ケアは一度で劇的に良くなるというものではありません。ご本人の協力なくしては効果をあげることはできません。初回ご利用時に目的にあった詳しい説明をいたしますので、このことをしっかり理解された上で矯正を行うと効果が上がります。産後整体を受ける時期はいつからが望ましいですか?産後1~3ヶ月くらいからの骨盤ケアをお勧めしています。完全に固定されてない骨盤帯の状態で筋ストレスを除去し、正しいエクササイズでキレイな骨盤に完成させます。緩んで調整しやすくなっている骨盤です。チャンス!と考えこの機会にしっかり骨盤ケアする事で、骨盤が原因でおこる様々なトラブルに別れを告げましょう。妊婦ですが痛みがなくても受けられますか?もちろん可能です。痛みが無くても妊娠期は疲労が蓄積され、お産時は最大限に疲労困ぱいします。産後のためにも疲れを持ち越さないメンテナンスをおすすめします。自宅で何か準備する物はありますか?敷布団のご用意をお願いします。胸当てクッション・マクラ・タオルなど必要な物は全てご用意してお伺いいたします。車で伺いますので駐車スペースの確保をお願いいたします。お腹の赤ちゃんに影響はないですか?施術は横向きに寝て行います。お腹に触ることはございません。母体にかかる負担を取り除くための手技法で、安全でありながら効果的な整体です。出張のエリアは決まっていますか?宇部市昭和町の自宅より片道30〜40分程度のエリアに限らせていただきます。片道20kmまでの範囲は無料で、20km以上は5km毎に500円頂戴します。お気軽にお問合せください。¥5,000-歪みや痛みの元となる硬くなった筋肉を中心にほぐしていきます※初回割引サービスは終了いたしました。※サロン最終受付は15:00まで※出張は最終受付16:30まで対応。※H30年12月より週3〜4日営業しております。予約状況カレンダーをご覧ください。フジグラン宇部から車で3分。自宅サロンのため、詳細はご予約確定後にお知らせします。駐車スペースは自宅サロン前に車1台分あります。予約状況ざっくりとですが予約状況が確認できます。✖=空きなし詳細はお問い合わせください。ご予約・お問い合せ完全予約制です。電話に出られない場合がございます。留守番電話にお名前とご用件を残していただきましたら、手が空き次第折り返しご連絡させていただきます。cookies.承諾する詳しく見る。