軽食の揚げ物・フライされた惣菜。甘い缶コーヒー、ペットボトルの清涼飲料。いう食事をしている人たちは、半年ごと体重が増加しています。右肩上がりのグラフになります。体重1�s増加すると、ウエストは1�p増えます。これは、簡単に言いますけれど、当てはまりますよ。お腹周りが出てきて、貫禄が出てくるようです。内臓脂肪がついているのが、一目でわかります。その原因の一つは、自然界に存在しない油を食べているから。|2013.08.31たんぱく加水分解物は魔法のようになんでも美味しくできる調味料とっても、食品添加物が気になります。そのためにも、避けたいのに避けれないものの一つが食品添加物です。買い物するもので生鮮食料品以外は、すべて食品添加物が含まれています。それが当たり前の時代になってしまいました正直なところ、がっかりします。そんな商品を販売する理由は、消費している私達のニーズに応えるため。大量生産するには、食品添加物や化学調味料に頼るしかない。コストを抑えるために、それらを利用する。大人から子供まで、万人に受け入れられるために使用することで解決するそうですから。販売側にとっては、救世主的な存在といわれているようです。最近、とくに気になるのは『たんぱく加水分解物』の存在です。食品添加物の部類に入っていません。調味料に分類されていますそして、実にいろんな食品に入っています。麺つゆ、納豆のたれ、焼肉のたれ、ラーメンのスープ、ドレッシング、カレールー、シチュールー、ミートソース、レトルト食品、冷凍食品、スナック菓子、せんべい、おつまみ、漬物、だしの素・・・・えっ?ここにも入ってるの!きっと驚くはずです。旨い!の表示を見つけたら確認してみてください。原材料名に表示されているはずですから。たんぱく加水分解物の正体を知って下さい。濃くて、複雑なアミノ酸の味を簡単に作り上げるために「たんぱく加水分解物」が広く使われるようになってきました。作り方には二通りの作り方があります。ひとつは、大豆や肉のたんぱく質を塩酸分解するやり方です。ひとつは、塩酸でなく酵素で分解する方法もあります。(中略)とはいっても、たんぱく質からアミノ酸をつくるには、塩酸で分解するのが一番早くて簡単です。これなら安くて時間もかかりません。大豆の粉と塩酸を直接炊けばいい。カセイソーダでそれを中和すると、アミノ酸液という液体調味料になります。(中略)塩酸で分解された(これを化学的に加水分解といいます)「アミノ酸液」を粉末にすれば、多くの加工食品に利用できます。暴露の話に衝撃が走るかも知れません。安部司さんの本はほかにもあります。|2013.08.11【病気がイヤなら「油」を変えなさい!】ここまで伝えているのはこの本だけです先日のニュースで、サラダオイルが値上がりするから・・・と、ボトル入りのオイルを何本も買い求めている人たちが、映し出されていました。みっちゃんは、そんな女性達をうらやましく見てました。開店と同時に買い物が出来るから、売り切れで悔しい思いをしなくてもすみます。値上がりの商品を買わずに済みます。節約できていいなぁ、うらやましい。そんな思いでテレビを見ていました。油に対する常識が覆されてしまいました運命的出会いですその相手は1冊の本ですトランス脂肪酸が体に良くないという知識はありましたから、そのことでは、特に驚くこともありませんでした。今までも、不便を感じつつ、なんとかそれらを極力避けてきましたから。ところが、その本には、もっと詳しい油のこと。油がどのようにしての作られているのか。透明な容器に入っていても酸化しないのか。油に対して、専門的なことがわかりやすく書かれてあります。それも、包み隠さず真摯に書かれています。この本です!ここで、目にしたことをチャンスと思って、是非読んでほしいと切に思います。いつまでも健康でいるために。「知っていれば買わなかったのに」とならないために。読んでほしいのは・・・これから母になろうとしているママ。育ち盛りの子供を育てるママ。親元を巣立とうとする子供を持っているお母さん。家族の健康を願うお母さん。家族のために働くお父さん。健康は、自分で作るものです。|2013.06.07朝食に向かない飲み物があります美容のために、朝飲まないほうがいいものがあります。アンチエイジングは毎日の積み重ねですから、避けたほうがいいのかも知れません。目覚めに冷たいミネラルウォーターを、飲む方もいるかと思います。体を目覚めさせるのには効果があります。目覚めの効果以上に、冷たい飲み物は、起きたばかりの胃腸に負担をかけてしまいます。急激に冷やすことは、胃腸にはよくありません。朝、飲むのに最適なのは常温の水や白湯です。レモンを含むものレモンに含まれる“ソラレン”という物質を、朝には摂らないほうが無難だといいます。ソラレンを摂ると紫外線に敏感に反応しやすくなり、わずかな紫外線でもシミを作りやすくしてしまう作用があると言われています。レモンティーやレモンジャム・レモン水・レモネード、どれもさわやかさを朝に楽しみたいです。朝食ではなくて夜に飲食するのがいいみたいですね。|2013.05.25免疫力を上げる方法は、腸の活性化がキーワードですだんだん暑くなる日が増えてくる、このごろ。湿度や気温のストレス。体力が消耗すると、免疫力の低下が気になってきます。大腸粘膜に存在すると言われています。いうことは、免疫力の約7割は大腸が作ります。残りの免疫力の3割は心。免疫力には、自律神経が関与していると言われています。腸が丈夫でないと免疫力が高まらないのですね。心配事や悩みの解決のために、カウンセリングを受けるよりも、腸のケアのほうが手っ取り早かったりするのかも知れません。今、興味があるのは酵素です。読んでいるところです。そこに、気になる言葉がありました。言葉だけ、耳で聞くと、窓に関連するものなの?という雰囲気の言葉です。この『アクリルアミド』は発ガン性の物質です。2002年に、発ガン性物質のアクリルアミドが食品中に含まれている事が報告されました。ストックホルム大学が発表したものです。実は、私たちの好きなものに含まれているんですね。避けたい油はコレ日照時間も長くなり、紫外線が多くなる季節ですね。みっちゃんも、シミが気になる年代です。目立つシミはないのですが、薄い色のシミがあります。これ以上は増やしたくないし、色も濃くならないことを願っているのがホンネです。老化現象だから仕方ない。あきらめる前に、毎日の生活で気をつけることで改善できる方法がまだあります。シミの原因は、紫外線だけではないようですよ。「おかあさんはやすめ」って何のことか解りますか?お(オムレツ)か(カレー)あ(アイスクリーム)さん(サンドイッチ)は(ハンバーグ)や(焼きそば)す(スパゲティ)め(目玉焼き)ここで、ピピっと感じた方は、食事に関する意識が高いですねこれは、みっちゃんが職場の健康診断を受けた方に対し「健康を維持するためにするサポート」の仕方の講習会で聴いた言葉です。この短い言葉に、いろいろなメニューが入っているのには、驚きました。暖かい部屋の中で、冷たいドリンクを飲んだり、おしゃれなアイスを食べたりする。このひと時に幸せを感じている人が多いと思います。スーパーやコンビニで買ったおにぎりを、冷たいまま食べている人も多いのかも知れませんね。毎日、当然のように冷たいものを摂取することが原因の一つとなり、腸が冷える”腸冷え”という症状が、女性を中心に急増しているようですよ。】を読んで、かなり影響を受けました。著者の安部司さんは、食品添加物の専門商社に勤め、食品添加物の神様と言われるほどのセールスマンでした。食品添加物のことならなんでも知っています。現在は、その商社を辞めています。その彼が書いた、食品添加物の本音の暴露本です。ほとんどの人は、自分が食べている「食品」がどのようにつくられているか知りません。(中略)毎日毎日、自分の体の中に入れる「食品」なのにもかかわらず、それがどうやってつくられていて、その「裏側」でどのような添加物がどれほど使われているのか-それについて私たちは何も知らないのです。「大手スーパーが売っているから、変なものであるはずがない」そう無邪気に信じて食べているのです。息子とニコニコしながら、おいしく食べていたハンバーガーの暴露本に出会いました。「ためになるから、読んでみるのもいいかもね」と、息子が教えてくれたんですよ。今まで、何も考えず食べていたハンバーガー。新製品が出たと言えば食べてみたくなり、おまけがほしくて購入したり、セットメニューが安くなったと言えば得した気分で家族で食べていました。週末、家族団欒の一つには欠かせないものの一つでした。期待したりしてみっちゃんは、月曜日、一足早く、上司からいただきましたよガトーショコラをワンホールですパウダーシュガーがガトーショコラをきれいにドレスアップしてチョコレートの芳醇な香り。して家族みんなでおいしくいただきました。|2013.03.02白砂糖は避けたい夜に黄酸汁を飲むと、お菓子が食べなくても済むようになりました。夜に飲む黄酸汁はもっと飲みたいに書きました。この効果は、願ってもないことで、みっちゃんには、大きな効果ですね。白砂糖は極力食べたくない、みっちゃんです。そんなに避けるのか?って??白砂糖は、体をとても冷やしてしまうものなんです。|2013.02.25優しい顔して本当はこわいものみっちゃんは、イケメンに弱いのです。しちゃう食べ物に対してもそうですよね。見た目が良いと、中身もよさそうに見えちゃう。きれいに並んでいるお惣菜や弁当やオードブル。センス良く盛られたサラダ。揚げ物は、息子たちが喜んで食べてくれます。とりのから揚げなら、うちで作るより、ウケがいいのよね。育ち盛りの息子のおなかを満たすには、利用しない手はありません。適量を超えて飲むお酒。し好品なら【たばこ】でしょうか。本当はもっとあるはずです。�bPクリックありがとうございます。ブログランキングみっちゃんの元気の源になります。≪自分のために!≫と少しずつシフトを始めています。朝の目覚めがすっきり!にんにくすっぽん卵黄は若さと元気に差がつくサプリメント◆みらいのエステ健康のためにはデトックスが必要です!ハーブとアーユルヴェーダの飲んでリラックスが体にうれしい♪体験レポートはこちら⇒デトックスするなら【みらいのエステ】でおいしく簡単に◆ひとてまい家族の健康にスプーン1杯の愛情をおいしさ&栄養&プルプルお肌に満足してます。血管ピチピチ・血液サラサラ毎日の食事がアンチエイジング食に早変わりできます。米ぬかは自然のスーパーサプリメントです手軽に作って毎日食べています。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。