雑記&体験談ツイート数年前までは、アスタキサンチンなんて言葉まったく知らなかったけど、ここ最近は良く聞く様になりました。鮭などに含まれるオレンジ色の成分「アスタキサンチン」は、その強い抗酸化作用からアンチエイジングに効果があると言われています。年を取るとともに、体内の活性酸素が増えて、シミ・シワを作っていきます。これが、酸化するという事で、簡単に言うと、酸化するという事は老化するという事です。この活性酸素による酸化を抑えてくれる事を、抗酸化と言います。アスタキサンチンの抗酸化作用は、ビタミンCの約6000倍、コエンザイムQ10の約800倍、ビタミンEの約100〜1000倍と言われています。酸化=老化と考えると、アスタキサンチンの抗酸化作用は最強のアンチエイジング成分と言えます。その他にも、アスタキサンチンは、シミ予防や免疫力アップにも効くと言われています。linkアスタキサンチンの摂取量&食べ物アスタキサンチンは鮭・いくら・カニ・海老など、オレンジ色をした魚介類に多く含まれています。私はてっきり、オレンジ色の魚介類は全部アスタキサンチン含んでいるんだろうと思って、つい最近まで明太子も必死に食べていました。明太子の色味はアスタキサンチンじゃないんです...アスタキサンチンかどうかのポイントは、加熱した時に赤くなるかどうか、らしいです。明太子のオレンジは、加熱して赤くならないので、アスタキサンチンではないのです。アスタキサンチンの摂取量ですが、1日に6mg程度摂取すると効果があると言われてます。これは、紅鮭だと切り身で2切れ程度、車エビで60匹程度、イクラだといくら丼2杯(200g)程度、毛ガニだと5匹程度の量です。車エビ60匹...無理だろ。この中で、1番現実的なのは紅鮭の切り身ですかね。鮭の中でも、紅鮭が1番アスタキサンチンの含有量が多いそうです。スーパーに買いに行きましょう。イクラやカニは高すぎて毎日は食べられないけど、鮭なら割といけます。毎日紅鮭2切れを食べ続けるのはキツいので、長く続けたい場合はサプリメントが良いかもね。今のところ、アスタキサンチンの副作用等は報告されていない様なので、たくさん食べても問題無さそうです。アスタキサンチンは、加熱してもほとんど成分が失われる事が無いので、焼き鮭にして食べるのがいいかと思いますよ。(生でたくさん食べるのはアニキサスが怖い)アスタキサンチン配合化粧品アスタキサンチンを使った化粧品も、たくさん発売されています。有名な化粧品は、富士フィルムから発売されているアスタリフトかな。名前からしてアスタキサンチンだし、色もオレンジ色。いえば、スキンフードから鮭シリーズがいくつか出てますが、あれもアスタキサンチンってことなのかな?今持っているのは、スキンフードのサーモンパック何だけど、特にアスタキサンチンとは書いていませんが、裏面の説明文を読んでみると...。表示成分:鮭の卵抽出物(27mg)鮭の卵...?それって...いくらやないか〜い。サーモンパックと言いつつ、含まれているのは、いくら成分でした。ま、親子だから、同じなのかな。いくらの抽出成分が27mgの中に、アスタキサンチンがどのくらい含まれているかは不明です。いえば、韓国では基本的に、いくらは食べないので、魚市場に行くと、捨てられているって聞いた事があります。それを知っている友人(日本人)は、格安で貰いに行ってたとか...なんと、羨ましい。ちなみに、アスタキサンチンは、化粧品で使うよりも、食べて体内に取り込んだ方が効果を感じやすいと思います。「【コラーゲンは食べても意味がない説】でも豚骨食べた翌日は肌プルプル」searchProfileプロフィール&お問合せはコチラです。アラフォーのひねくれ女です。アジアコスメ(韓国コスメ、インドコスメ等)や、アジアの美容法・民間療法にハマっています。ハーブとか怪しい美容法とか大好きで、魔法使いになりたいと思ってます。前に買ったのと同じく、持ち運びに最適な1番小さいサイズ(60ml)です。チ...【インドコスメ】HIMALAYAのリップバームに発がん性??私の大好きなインドコスメ。中でもヒマラヤのリップバームは、長年愛用しています。いえば、ヒマラヤ製品って、韓国でもけっこう人気があるんだよ...天然の日焼け止めミャンマーのタナカの使い方はい、またタナカです。Lepam」という軟膏。現地の価格で100円もしなかったんじゃないかな?コレ。薬...【100均で買える】MIRANDAのヘアケアオイルキャンドゥにて、「あ〜ellips(エリップス)が入荷してる。買っておこう!」と思って手に取ってみたら、何か違う。※2015年4月追記:新たに眉のアートメイクをしてきましたので、今回の体験記&画像を追加しました。私には眉毛が無いのだろう。こちらの方(SUGA氏)が使用していたのと同じヤツです。これが、どうしても使...【角質除去】K-POPアイドルもやってる牛乳洗顔を試してみた。前に韓国で流行ってた牛乳洗顔を試してみました。韓国男子の美意識は、女の私からしても驚くほど高いです。コスメショップにも、必ずメンズコーナーがあるし、化粧水を使うのなんて当たりまえで、特に若い世代...belifのトライアルセットを買ってみた。前から気になっていたビリーフ。楽天スーパーセールで、トライアルセットが安くなっていたので試しに買ってみました。