お酒の飲みすぎによるのリスクや病気。お問い合わせプライバシーポリシーあなたの背中をそっと押してくれるブログホーム生活お酒の飲みすぎによるのリスクや病気。本当は怖いお酒についてお酒の飲みすぎによるのリスクや病気。2019.09.0820歳になるとほとんどの人が一度は体験するお酒。お酒にはリスクや病気になる可能性があるのをご存じですか?私も20歳になったので、無事お酒が解禁されました。この話を聞いてからはお酒が怖くて飲んでも缶1本です。お酒の飲みすぎは体に悪いと知っていながらも、なかなかやめられないという方も多いと思います。今回はお酒の飲みすぎの怖さについての知っていただけたらと思います。目次お酒の適量みなさん、1日どれぐらいお酒飲まれるんでしょうか?正直、他の家の方がどれぐらいお酒飲んでるからとか全然わからないのでTwitterでアンケートを取ってみました。2019結果としてはお酒を週に2、3回程度の方が一番多く、次に多いのが一切飲まないという方たちでした。お酒を毎日飲むという方は割合としては少なめですね。父がほぼ毎日のように飲む人なので、飲まない方も増えてきてるんだなぁと驚きました。コメントで1か月に1回程度という選択肢も欲しいですと言われたので、やはりお酒を飲む回数というのは全体的に減ってきている感じです。この記事を見た方で、お酒は飲まないという方がいらっしゃいましたら、飲めないのか、理由があって飲まないのなら何故なのかなどコメントで教えていただけたら嬉しいです!前置きが長くなりましたが、お酒の適量についてです。これは個人差がありますが、1日でビールなら中びん1本(500mlほど)日本酒なら1〜1.5合ほどと言われています。適量なのでこれ以上飲みすぎると体に害が出てくる可能性があるということです。これより少ないお酒の量で体に害が出る方もいらっしゃいますこうみると少ないなぁって思ってしまいますね。怖いですね...この中でも特に紹介したいのは、胎児アルコール症候群、ウェルニッケ脳症、コルサコフ症候群です。退治アルコール障害とは名前の通りおなかの赤ちゃんに影響を及ぼす病気です。なってしまうこれら症状だけでなく、学習障害やじっとしてられないなどの発達障害の症状が出てしまうこともあります。妊娠中の方は、子供のためにもお酒を控えるようにしましょう。ウェルニッケ脳症お酒の飲みすぎによる病気2つ目はウェルニッケ脳症です。目の動きが悪くなり、幻覚を見たり、意識障害が起こることもあります。酔っぱらっているのかなぁと思いきや、このウェルニッケ脳症になっている可能性もあります。コルサコフ症候群お酒の飲みすぎによる病気の最後はコルサコフ症候群です。名前は聞いたことあるかもしれませんね。前のことが覚えていられなくなり、嘘の話を作って話したりしてしまいます。認知症やアルツハイマーなどに似ていますね。嘘の話を作ったりするようになると人からの信頼も失ってしまいます。お酒を飲みすぎた時の病気は怖いものばかりです。ほんとに気をつけましょう!アルコール依存症アルコール依存症の診断基準を載せておくので、みなさん自分はアルコール依存症ではないかどうか確認してください。過去1年間に、以下の項目のうち3項目以上が同時に1ヶ月以上続いたか、または繰り返し出現した場合1、飲酒したいという強い欲望あるいは強迫感2、飲酒の開始、終了、あるいは飲酒量に関して行動をコントロールすることが困難3、禁酒あるいは減酒したときの離脱症状4、耐性の証拠5、飲酒にかわる楽しみや興味を無視し、飲酒せざるをえない時間やその効果からの回復に要する時間が延長6、明らかに有害な結果が起きているにもかかわらずアルコールを飲むICD-10より引用この基準を満たしてしまうとお医者さんにアルコール依存症と診断されてしまいます。アルコール依存症は名前の通り、アルコールに依存してしまい自分一人でやめられないという方が多いです。薬物やタバコと同じように、自分がアルコール依存症かもしれないと思う方は病院でしっかりと話を聞いて治療してもらうのがいいでしょう。別にアルコール依存症だけど大丈夫やわなどと思っている方は、次のアルコール依存症の離脱症状を読んでみてください。離脱症状がアルコール依存症の1番怖いところですね。薬物などにもフラッシュバックなどの症状があるように、アルコールでも離脱症状があります。手足が震えるなどというのは聞いたことがあるかもしれませんね。アルコール依存症の離脱症状は最後のアルコール摂取から約6時間後から症状が出始めます。24時間から72時間後にピークとなり、7日後には症状は改善されます。どれも怖い症状ばかりです。アルコール依存症かもしれないと思った方はすぐにでも辞められるよう、一人ではなく誰かの力を借りて治療していきましょう。寝酒についてなかなか寝付けないからと寝る直前にお酒を飲んで寝ようとする寝酒、これは医学的には効果がないと言われています。逆に夜中に何度も起きてしまったり、睡眠時に無呼吸になったり、アルコール依存症になりやすいなど悪い点ばかりです。先ほどのアルコール依存症の離脱症状にも不眠があったことからわかるように、飲みすぎてアルコール依存症になってしまうとさらに不眠に悩まされる可能性もあります。不眠だからという理由で、寝る直前にお酒を飲むのはやめましょう。運動をする、寝る前にスマホを見ないなど体のリズムを整えて不眠を治していきましょう。何より不眠で悩んでいる場合はまずは病院に行くのが一番です。睡眠障害お酒を飲みすぎると多くの病気になる可能性が高まります。運動や病気、ブログ関係の記事をわかりやすく執筆中。