BOX月に1度やってくる、辛い生理痛。身体が冷えると生理痛も重くなりがちで、毎月憂鬱な気分になる女性も多いはず。生理痛は剝がれ落ちた子宮内膜(経血)を体外に押し出すために、子宮が収縮されるときに起こる痛みです。1996年にあんまマッサージ指圧師、鍼師灸師の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修業を開始。24歳のときから1人で治療院を運営し、現在に至る。治療院を開設し、2014年3月、港区六本木に移転。患者に心から満足してもらえる治療院を追求している。どこに行っても楽にならなかったという患者ほど違いを実感する「疲れとりマッサージ」を行い、多くの著名人から評判を得ている。著書『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』(アスコム刊)は27万部のベストセラーになり、テレビ、雑誌など多数のメディアで注目を集めた。関元・曲骨を上下に押し動かす生理痛は剝がれ落ちた子宮内膜(経血)を体外に押し出すために、子宮が収縮されるときに起こる痛み。痛みには個人差がありますが、ひどい場合には関元と曲骨を刺激してみてください。どちらも婦人科系のトラブルに効くツボで、それぞれ中指で上下に10〜20回押し動かします。痛みを強く感じるほうのツボを多めに押すようにしましょう。中級編として効果のパワーアップと時短を狙うなら、お腹の対極(腰側)にある仙骨を握りこぶしの第一関節部分で上下にこすって温めながら、もう一方の手の中指で関元(あるいは曲骨)を上下に10〜20回押し動かすのがオススメです。BOX関元(かんげん)身体の中心線上にあり、おへそより指4本分下。ある恥骨結合と呼ばれる骨の上。BOXの最新の話題をお届けします。CONTENTS関連コンテンツSPECIALBEAUTY外国人風のこなれ感を出すヘアアレンジ☆ちょこっとテクで仕上がり...素敵なあの人LIFE猛暑を乗り切る“すっきり・ひんやり”ワザありグッズSPECIALLIFE肉や乳製品も食べて良し!医師の“糖質ちょいオフ”ダイエットsweetLIFE紗栄子に学ぶ色気の極意。permission.。