体の声を聞きながら、養生を試みていましたが、あれもしかしてコレなのかな??と思い当たるところに行き着き、今日からそこにスポットを当ててみることに。体はいつでも持ち主のために健康であろうと働いてくれます。夏の食生活のデトックスを秋のうちに...そう頑張ってくれていることを強く感じます。秋のうちにデトックスしきれませんでしたがまだ大丈夫。体を整える時、細胞の入れ替わりに必要な期間は約3ヶ月。食べ物で強く体に影響している場合はそれを一旦オフすることで、3ヶ月をかけずに状態が変わることがあります。今はそこに注目してトライです。これが当たりだったら、またこちらのブログでもアップしたいと思います。ストレスは非常に体に負担をかけます。食が我慢になることや、あれはダメ、これはダメという生活はストレス。美味しく楽しく食事をすることはとても大事。ストレスフリーな食生活で体を整えましょうね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。