liu短期記憶と長期記憶の違い!記憶を効率よく脳に焼き付けろ〜チャンク化編〜ツイートシェアGoogle+はてブPocketどうもこんにちは。いう記事を書きましたね。相場が決まっ...記憶には忘却曲線があります。時間が立てば立つほど記憶は忘れられていくというものですね。テスト前に必死で覚えた勉強の内容。テストが終わってしばらくするとけろっと忘れてしまいますよね・・・で、また違うテストで覚え直しに・・・すごく非効率です。そもそも、なぜ、忘れる必要があるのか?コンピュータのように情報がたくさん詰め込めた方が人間だって便利なはず。現代だと情報化社会などと言われ日々さまざまな情報に僕らは晒されています。仕事の情報、ニュース、流行。先進国ではストレス社会だなんて言われています。日本だけの問題のようですが、アメリカだって十分ストレス社会なんです。情報が多すぎると情報を処理仕切れなくなってしまうんですね。記憶は必要の無いものから優先的に削り落とされていきます。日々の情報に対応していかないと生きていけないのも事実。そのため、短期記憶というものがあります。冒頭の記事でしましたね。具体的に見ていきましょうか。短期記憶とは?先ほど説明したとおり、一時的な記憶のことです。一時的な記憶とは、何も勉強のことに限りません。相手の動きや表情なども短期記憶に保存されてます。「さっきおまえが言ってたこと、なんだったっけ?」ってなってしまうのも短期記憶だからですね。大人だと5~9つぐらいのものを短期的に暗記できます。心理学者のジョージミラーが提唱した、マジカルナンバーというものがこれのことですね。これはあくまで仮説である、とジョージミラーは前置きしています。後に、心理学者のネルソンコーワンが3~5がマジカルナンバーだと論文で発表しました。そんな数字がなんの関係があるんだ。実際に勉強するときに、この短期記憶を上手く利用することができるんです。ネルソンの論文によれば5が人間のぎりぎり記憶できる限界だといいます。7を覚えるということは基本的に難しいです。383-0812こうかくと幾分か覚えやすくなりますよね。情報の固まりを二つにしてるからです。この固まりを「チャンク」と言います。自分の中で5以内にチャンク化すると覚えやすいんです。09438941134414123123123438184例えばこれを暗記しろと言われたら09438941134414123123123438184こう分けます。これだと7分割ですよね。前半094389411中盤34414123後半123123438184このようにチャンクの中にチャンク化、その中もチャンク化とすると記憶の効率がよくなります。この情報を「リハーサル」することで記憶が定着します。リハーサルとは、その情報を忘れないように復唱したり、思い浮かべたり、書き出したりすることです。覚えていることをリハーサルすると時間が無駄なので覚えてない部分、わからない部分を把握すると効率的です。最終更新:2016.01.20どうも、こんにちは。今日は間違いノートを絶対に作ったほうがいい理由をお伝えしようと思います。あなたは“間違いノート”を作っていますか?そもそも間違...間違いノートなどは非常に効率的にリハーサルすべき項目を管理できますね。試しにさっきの数字09438941134414123123123438184こちらを覚えてみてください。「無駄なもの覚えたら記憶がもったいない!」そう思うかもしれません。記憶は鍛えれば鍛えるほど使いこなせます。コンピュータみたいに容量が減るわけではありません。人間はそのほとんどを使いこなせてません。人間の脳は9割が眠っているとも言われています。記憶のトレーニングをした方がよっぽど効果的ですよね?この考え方、非常に重要です。脳みそをコンピュータのように考えて能力を出し惜しみしてしまう人が多いからです。勉強の効率を飛躍させる考え方については前もお話しましたので参考にしてみてくださいね。いうわけで思い立ったらすぐ行動!「行動の早さが合格に直結す...とにかく、リハーサルを必ず行う必要があります。短期記憶が長期記憶に転送されます。長期記憶とは?こちらは、マジカルナンバーなどとは違い、大容量です。パブロ・ディエゴ・ホセ・フランシスコ・デ・パウラ・ファン・ネポムセノ・マリア・デ・ロス・レメディオス・クリスピン・クリスピアーノ・ルイス・イ・ピカソ(パブロピカソの本名)みたいな長い名前だって長期記憶すれば暗唱できます。百人一首を丸暗記したりするのもこの長期記憶です。神経衰弱なんかは逆に短期記憶のものですね。長期記憶は、基本的に消えることはないとされています。実際には前まで覚えてたことをいろいろ忘れてしまうことも多いですよね。これは脳から消えているのではなく脳から情報を見つけられない、検索ができない状態になっているという検索失敗説があります。検索のキーワードそのものが思い出せないってなってしまうわけですね。個人的体験や出来事について記憶するエピソード記憶があります。他にもありますが、エピソード記憶を知っていると勉強法で役立てることもできます。ビジネスマンがプレゼンテーションや営業の場面で。僕のようなライターが記事で。相手の記憶に残りやすくなるとわかってるからなんですよ。勉強する際もエピソードに関連づけて公式や単語を覚えると、頭の中に入ってきます。短期記憶で覚えて、その後、エピソード記憶で長期化させる。あと、リハーサルで何度もくりかえす。この記事でもいった内容ですね。最終更新:2016.01.20どうも、こんにちは。今日は間違いノートを絶対に作ったほうがいい理由をお伝えしようと思います。あなたは“間違いノート”を作っていますか?そもそも間違...そういった手順を踏むと効率が良くなりますよ。いうわけで、チャンク化を意識してみて、これからは、5以下のグループにわけて、記憶するようにしてみてください。頭にすんなり入ってくるようになるので。それでは今日も最後までよんでくれてありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Vo.9RECOMMENDこちらの記事も人気です。