2019.04.10この記事は約2分で読めます。休日も仕事のことを考えて休めていない!!なんて人も中にはいるんではないでしょうか??でもそれはできるのならやらないほうが良いかと思います。それはなぜかわかりますか??それはうつ病を早く治すにはストレス源をなるべく少なくすることが大切だからです。簡単にいうと休むことが最重要項目なのです!僕も始めはそんな感じで仕事をちょこっとしたりしていました。それで体調を崩したんですね・・・だから今はやっていません。休みの日はとにかく仕事以外のやりたいことをひたすらやる!これに限ると思います。最近疲れがたまっているからベッドに寝っ転がって音楽聴こうとか・・・そんなんで良いと思います。寝るとき以外はベッドに入ったらいけない!とか見かけますがそれはあくまでも理論的な理想に過ぎず実際になった人がそんなことできるわけがないんです。書いた人は実際にうつ病経験した人ではない可能性もありますしww実際僕はその通りなんてできる自信ないです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【明るいうつ病生活】うつ病になったらどうする?を経験者が語るブログ.タイトルとURLをコピーしました。