野球少年たちと関わることが多くなりましたが、多くの子供さんが肩肘の痛みを抱えていることが多く、1週間で野球をやるのは2回もいくは1回だけなのに野球肘と診断される子供さんや・野球肩と診断される子が非常に多い事に驚かされます。通常週に1回や2回の練習で故障は起こらないはずですが、肩肘を痛めてしまう原因をいくつか挙げてみましょう。(土日に集中して投げ過ぎてしまっている。私も小学生2年生から高校卒業まで野球部に所属しておりましたが現在の子供たちと私たちの世代の野球をしている選手たちには決定的に違う点が一つだけあります。それは体の柔軟性です。今の子供たちは体が硬く野球に必要な可動域が出ないまま野球の練習やゲームに参加し、狭い可動域で何とかそれなりの動作で練習とゲームをこなし、それが体への負担として蓄積しそれを繰り返していくうちに何処かの部位が悲鳴を上げる・・・といった事が起きています。要するに体が硬いから投げるための必要なきれいな動作が出来ないということですね。可動域の出ない選手に技術指導を素晴らしい指導者がしたとしても体が動かないからできるはずもありません。体のカチカチの新体操の選手に足を上げるように指導してもできないのと同じですね。これは運動能力の高い低いは関係ありません。体が硬いから良い動きができない。正しくない動きを積み重ねれば技術も上がらず体も痛くなる。疲れる・・・・いい事は一つもありません。いわゆる手投げ・上半身で投げる。下半身が使えていないといわれる選手たちは体が硬いため正常に動けずその様になっている場合が多いのです。手投げ・上半身投げでは故障のリスクが常に付きまといます。メジャーリーガーたちはその傾向が強く肘の手術を受ける選手が後を絶ちません。故障のリスクが高いため寿命が長いとは言えないでしょう。野球をやるためには野球をやるために必要な可動域は絶対必要です。相撲の力士や新体操の選手だけが体の柔軟性が必要なのではなく野球には野球の、サッカーにはサッカーの・水泳には水泳の、各スポーツに絶対必要不可欠な可動域があります。私が関わってきたトップアスリートは皆可動域抜群の選手たちばかりでした。体が柔らかくても疲労が蓄積して来たり、野球で言えばシーズンの8月ぐらいは、どの選手も体が悲鳴を上げている選手が多く柔らかい筋肉の選手たちでも体が硬くなり、怪我や故障を発生させてしまうことがあります。それをチエックしケアすることがトレーナーの仕事でもあります。スポーツ選手が故障や怪我を防ぐには体の柔軟性を保つ事が絶対必要です。プロも野球少年も同じです。元から体が柔らかくないとお先真っ暗かといえばそうではありません。セルフケアと施術を組み合わせ柔軟性の高い体を手に入れることは十分可能です。プロ野球選手も皆努力して体を柔らかくし可動域を確保する施術やストレッチメニューをこなしています。根本改善は絶対不可欠です。当院ではプロ野球の現場で実際に行っている方法を再現し野球少年たちの力になりたいと考えております。学生時代大好きな野球をできる時間は本当に僅かです。この時に怪我ばかりして休んでばかりではせっかくの時間が台無しです。野球肩・野球肘でお悩みの方・保護者の方は是非ご相談ください。今後の改善策なども含め徹底サポートさせていただきます。マッスルケア仙台までご相談ください。「マッスルケア仙台」は少ないスタッフで施術を行っております。このため当日キャンセルはキャンセル料として施術代金の1回分を頂きます。当日キャンセルの多い方やご予約時間に遅れることが多い場合ご予約をお断りさせて頂きます。予約時間に遅れた場合の施術時間は短縮となりますのでご了承ください。施術を受ける際、トレーニングを行う際はジャージや短パンなど素材が柔らかく動きやすい服装をご持参ください。地図行き方プロフィールお問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。