立っているときはわからないけれど、座ったときに気になる脇腹肉、お腹のはみ肉。ぷにっではなくて、ぶにっとはみ出している腹のお肉が邪魔で、醜くてたまらない...。これはどうにかしなければ、と一昨日から再びカーヴィーダンスを始めました。↓ダンス要素の強い踊って楽しいカーヴィーダンス即やせる!!一昨日からカーヴィーダンスの即痩せのウォーミングアップ(5分ほど)を始めたのですが、久しぶりに腹筋を使ったせいか便通がいつも以上にスッキリして、何度も出ました。(それだけ詰まっていたのか...)一日5分でも運動って必要なんだな、と思いました。便通のことに関しても特別変わったものを食べていないし、ダイエットを意識しているわけではないので、カーヴィーダンスの効果なのかな?と思います。やめたときに効果がわかるカーヴィーダンスカーヴィーダンスははじめたからと言ってすぐには効果がでないけれど、やめると途端に効果がわかるんだよね。毎日毎日5分でも続けているとだんだんと身体が引き締まり、身体のラインがキレイになる私のお気に入りのエクササイズです♪コツコツ努力と言っても、カーヴィーダンスそのものが楽しいから努力しているって気持ちにならない。ほんと、おススメなんです^^40代になると努力なしでは体型をキープできないし、普通にご飯を食べていても太りやすくなる。何もしないでいると体型が崩れてくるのがわかります。上半身が大きくなって、二の腕に嫌ってほどお肉がついて、腰回りにもお肉がつく。体重は30代の頃と数キロしか変わっていないのに、体型だけがオバサン化してくる。ほんと、鏡を見るのが嫌になったり、新しく洋服を買ったり、出かけるのが嫌って思うくらい...。何もしなくなって、また元の太った体型に戻るこれの繰り返しなので、毎日5分でもいいから身体を動かすことを意識して過ごそうと思います。DV...記事を読む身体が疲れにくくなり、体重が減ってきた!!さらに楽しくダイエットを続けるために...今朝の体重、57.2キロです。朝着替えの時に体重計に乗ったので、洋服の分は入れてありません...。やった、って思ってしまいます。先月、久しぶりにブログを更新したものの、また放置...。肝心の体...記事を読むカーヴィーダンスをはじめたきっかけと、今の体型の変化...わたしがカーヴィーダンスをはじめたきっかけは、数年前に樫木先生が某テレビ番組に出演していた時にたまたま知ったこと。昨日の夜、体重を測ったら55.2キロ。...記事を読むお問い合わせ当サイト「カーヴィーダンスダイエットブログ」のお問い合わせは、下記のフォームからお願いします。ご意見やご感想はもちろん、ご質問や掲載情報の修...記事を読むカーヴィーダンスを無理なく続けるコツは?カーヴィーダンスのDVDを買ったものの、なかなか続かない。続けてこそ、体型と体重を維持できる、と思いました。今...記事を読むレッスンDVD付「バランスボールエクササイズ」が届いた...13号の洋服がぴちぴちになるほど太ってきた?体型のピンチ!!プロフィール40代の兼業主婦(色白ぽっちゃり体型)。30代後半からストレスやホルモンの影響や運動不足から筋肉が落ちて代謝が落ちたことから、体重がぐぐぐん、と増えてしまったことが悩みの種です。過去に成功したダイエット方法を試すにも効果は一時的なモノばかり...。お金をかけず、長く続けられる健康的なダイエット方法で痩せられることを願っています。ブログランキングへ人気記事まだデータがありません。体幹を鍛える40代後半でコアリズムを3週間続けた5つの効果とは?体形がたるんだ40代主婦が痩せるよ。無理なく痩せたい♪40代160センチの主婦のダイエット日記!!.。