東京ボディセラピストサロン東京ボディセラピストサロンのQ&A。ご不明な点はこちらをご覧下さい。モテ脚骨盤ストレッチについて骨盤矯正本の中で一番入れている本です2007年に発刊された『モテ脚骨盤ストレッチ』。7年以上たった今でも数ある骨盤矯正本の中で1番売れている本だってご存知でしょうか。発刊から7年以上たつ今でも多くの読者に支持されているのです。私は普段からジムにやピラティスに通っています。ストレッチやエクササイズも少なからずやっているので、この本に紹介されているものは、ちょっと物足りない感じがしました。買ったんだから10日間のプログラムだけでもやってみようと思って続けてみました。すると10日終わってみたら脚を組まなくても椅子に座れるようになっていて、骨盤がしっかり立てるようになっていたんです!驚いてもう10日間続けてみたら股関節の固さも柔らかくなり腰回りが細くなりジーンズも1サイズ小さいのが履けるようになりました。普段から体を動かす人には最初物足りないかもしれませんが、しっかり骨盤を整えてくれるようです。いった普段から体を動かす人でも満足していただいているのが分かります。購入したきっかけはこの先生の他の本も良かったからです。美脚とまではいいませんが、かなりまっすぐな脚になりました。本書はその本と比較しても良い本だと思います。比較してみるといろいろ違いがありました。紹介されているストレッチがほとんど新しいものになっています。次に、1日に行うストレッチの時間が短くなっていること。以前は1日20分はしましょう、となっていましたが本書は数分。確かに骨盤に効いている感じです。1日20分に慣れていた私にとって5分のストレッチは物足りなかったですが、10日を3セットした頃には、今まで取れなかった大転子の周辺がすっきり。実際にやってみて、この本は普段から体を動かしている人にも効果が得られる本なのだと認識を改めさせられました。効果を実感していただいているのです。これから骨盤を整えたいという方はこの本をまずはお読みになっていただくことをお勧めしたいと思います。