酵素ダイエットカロリー制限すればやせるのか?食べる量を少なくしてカロリー制限すればやせるわけではないのです。脂質の量が問題で、悪質な油を口にしていれば毎食のカロリーを計算しても意味がありません。残念なことにやせられないのです。いって油は肥るから摂らないでいいのかというと体に必要なものですから、人は油がなくては生きてはいけません。摂っていい油とそうでない悪質な油があります。トランス型脂肪酸や酸化した油は避けてください。過剰なリノール酸油の摂取には気をつけましょう。生野菜や果物を摂って酵素をしっかりとることも大切です。酵素は熱に弱いので加熱しないことがポイントとなります。朝食はしっかり食べる必要はありませんが、野菜や果物だけにしてもいいのです。それでも酵素は不足するので酵素飲料などで補う必要があります。健康的なダイエットには酵素が不可欠なのです。