白湯とは、一度沸かしたお湯を少し冷ました状態のもののことです。「朝、起きがけに白湯を飲む」という健康法は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の1つとして始まったものと言われています。起きがけに飲むことで体をゆっくりと覚醒させ、腸内の老廃物を洗い流すことができます。最近ではデトックス効果があるとして、女性を中心に人気を集めています。アーユルヴェーダでは、白湯は『消化力をあげて胃腸を浄化し、毒素を排除するもの』とされています。温かいお茶でも老廃物を洗い流せますが、そういった洗浄力が一番強いのは白湯です。どんな効果があるのか?白湯には、おもに以下の効果があると言われています。)どれくらい続けるべきか?最低一週間は飲み続けましょう。飲み始めて一週間未満の人はあまりおいしく感じられない人がほとんどです。一週間以上続けると甘くおいしく感じられるようになります。(1,363)最近の投稿ツバメちゃんがそろそろ巣立ちそうです!!八木駅の焼き肉たつやさんと、うのまちカフェに行ってきました。猫背は楽な姿勢ですが、決して良い姿勢ではありません!当院のストレッチ猫背矯正がオススメです。