栄養士・佐藤秀美さんが激ウマ・簡単・ぽっかぽかで血管が元気になる健康鍋を解説します。今回、番組内で紹介されるのは、話題の発酵鍋、大根おろしたっぷりのみぞれ鍋などの激ウマ・簡単・ぽっかぽかで血管が元気になる健康鍋の中から発酵チーズトマト鍋の作り方、効能、レシピなど当たり障りなく紹介してみたいと思います。監修「発酵チーズトマト鍋」のレシピ血管を硬くする原因「ストレス」をトマトで抑制しよう鍋は、野菜を煮るとボリュームが減るため、いろいろな野菜をたっぷり食べられますよね。ゲスト出演していた女優の広瀬アリスさんは、昆布で出汁を取って、ほうれん草と豚肉にのみを煮て、ごま油で食べる常夜鍋を知り合いに教えてもらってハマっているそうです。脳血管疾患は、いずれも堅くなった血管が詰まったり、破裂することで起こる病気です。若いうちから食事に気をつけないと血管が硬くなる」そうです。血管を硬くする原因の一つは「ストレス」と言う栄養士・佐藤秀美さん曰く、暖かい場所から寒いところに出た時に「寒い」と思うだけで人間はストレスを感じており、ストレスを受けると体内で活性酸素が発生すると言っていました。活性酸素を抑えるにはトマトを加熱して食べるといいそうです。抗酸化力が強い鶏のむね肉や抗酸化成分が多いブロッコリーやタマネギを使い、体から塩分を出してくれるカリウムを多く含むアボカドを使う事でチーズを使っても塩分を取り過ぎずに血管が硬くなるのを予防できる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。激レアさんを連れてきた。当たり障りのない世界.。