仕事のある朝、体が動かない。先の事を考えては絶望的な気分になる。焦りだけが空回りしている。死にたいという気持ちから逃れられない...など🔴行動面たくさん食べてしまうのが抑えられない。むなしい気持ちになって剃刀で手首を傷つけると落ち着く。死のうと思って何らかの行動をとったことがある。人とうまく関われない。家族関係がうまくいっていない...など当てはまるからといって、全ての人が心の病気とは限りません。一時的な感情の変化は誰にでもあります。低下といった心理的症状が続きます。エネルギーの欠乏により、脳というシステム全体のトラブルが生じてしまっている状態です。私たちには自然治癒力という機能が備わっていて、通常はさまざまな不具合を回復へ導いてくれます。日常生活の中で、時折憂うつな気分を味わいます。不快な出来事によって食欲が落ちることもあります。脳のエネルギーが欠乏していなければ、自然治癒力によって、時間の経過とともに元気になるのが通常です。時間の経過とともに改善しない、あるいは悪化する場合には生活への支障が大きくなり、「病気」としてとらえることになります。本来の社会的機能がうまく働かなくなり、また人との交際や趣味など日常生活全般にも支障を来すようになります。仕事などで、理不尽に頭を下げないといけない時、過度の労働や残業。強制的な付き合い、パワハラ。育児の不安や悩み、ママ友との付き合いや姑関係、あるいは親、兄弟姉妹などの人間関係、部活や学校生活など。生きていく上で悩みはつきものです。うつ病は脳のエネルギー欠乏によるものです。使いすぎてしまった脳をしっかり休ませるということが大事です。仕事を軽減する、残業をしない、仕事を休んで療養する、子供を信頼できる人に預けて気分転換する。ママ友や人間関係の距離をおく。好きな映画を見る、波の音を聞くなど...一番大切なのは...誰かに話を聞いてもらう。誰もいないなら私が聞きます。寂しいなら抱きしめてあげます。生きないともったいない。食べ物で脳内物質をコントロールしてポジティブな楽しい気分で生活しよう。つらいときは、ごはんを食べよう。22:40怖い鬱の病、ストレスは心も体も壊してしまう。仲良しの友達が亡くなって10年...Tweet関連記事2018-12-24引っ越し業者は慎重に選ぼう...悪徳引っ越し業者の見抜き方。追記→私も数万円稼げました。(1)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro当サイトについてプライバシーポリシーお問い合わせフォームスポンサーリンクはてなブログをはじめよう!mako-s-kurowassan0411さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。