野球専門トレーナーの高島です。最近よく、経口補水液という名前を聞くようになってきました、果たして本当に効果的なんでしょうか?経口補水液とは?体内で失われた水分や塩分などを速やかに補給できるように成分を調整した飲料。腸内で水分や塩分が効率よく速やかに吸収されるように、ぶどう糖などの炭水化物とナトリウムなどの電解質の濃度が調整されている。熱中症の初期段階で水分補給する場合、水をそのまま飲むよりも有効とされる。Therapy)において、脱水症などの予防・治療に適した飲料として推奨されている。されているが、色々調べてみましょう。「軽度から中等度の脱水状態の方の水や電解質を補給・維持するのに適した経口補水液です。よる下痢・嘔吐(おうと)・発熱を伴う脱水状態、高齢者の食事量不足による脱水状態、過度の発汗による脱水状態などに適しています」と書いてあります、スポーツの熱中症対策とは書いてないですね。OS-1は経口補水液なので、他の飲料よりも電解質濃度が高く、糖質濃度が低く設定されています。それぞれの用途が異なるため、味が違いますともあります、電解質濃度と糖質濃度を調べてみる必要がありますね。確かにスポーツドリンクと比べると電解質濃度は高く糖質濃度は低いですね。なるとますますスポーツに適しているのか、疑問が出てきました。一つの問題としては電解質濃度が高いと飲みにくいという問題があり、トータルの水分量が減ってしまう可能性が出てきます。一般的にスポーツドリンクは経口補水液よりも電解質濃度が低く、糖質濃度が高い組成になっています。脱水状態になりやすくなっている時や、脱水状態になってしまったときはOS-1が適しています。カリウムが多く下痢をしてより脱水が進んでしまうという話もありますので注意が必要です。までお気軽にお問い合わせください。littlemac0042メルマガ始めました、興味ある方は、ご登録ください。メルマガの内容は、ブログ記事ではかけない部分を足して書いていますので、また違うかんじになっています。け夏にベストコンディションを保つ為の熱中症対策セミナーをどうしても聞きたいと言う方が多く動画を販売して欲しいと言われましたので、動画販売をすることにしました。5,000円とします。興味がある方はよろしくお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。