卓球教室での鬼越練習です。依佐美S.S.Cの卓球教室(クラブ)に責任者のご厚意でお邪魔してきました。鬼越の設定は、点灯間隔0.7s、F=20%です。タッチ回数は15回としました。フォア側は普通にタッチ!バック側は回り込んでタッチするフットワークを意識して練習してもらいました。タイムを友人と比べて、一喜一憂するジュニア達でした。卓球の鬼越練習では、バック側を回り込んでタッチする練習をよく取り入れられます。バックのフォームでのタッチ練習もありますが、移動距離を考慮して回り込んでの練習が多いです。今回はジュニアの教室だったので、卓球台の短い辺に設置(タッチボタン間約1m)しましたが、もう少し上のクラスだと、卓球台の長い辺を利用して、距離2mで同様の練習をこなされています。距離2mだと、結構、心拍数が上がります。素早く動くため、フェイントへの対応(リムーブ)が速いです。卓球のフットワーク力アップに有用と思います。