Brookに、3歳の息子、主人と私の3人で暮らしています。今年は渡米して2年目。子育て、はまっている事、食物アレルギー、マクロビオティック、ニューヨーク田舎暮らしなど気ままにつづっていきたいと思います。今日は先日行ってきたColonics(腸内洗浄)についてです。マンハッタンに住むマクロの友達や先生の間で絶賛されていた腸内洗浄。私も以前から興味はあったのですが、「マンハッタンから遠いところから通ってるから、帰るときに何かあったら大変」とか「なんだか痛そう」と思い、半年ぐらい頭の隅にありながら、結局行っていませんでした。春はDetox(排出)の季節だそうで、腸内洗浄を行うのもこの季節が一番、全然痛くないし、ものすごく体調が良くなるよという友達の言葉とある先生の評判を聞いてついに行ってきました。先生は評判どおりのとても良い方で、素人の私にすごくわかりやすく胃腸のこと、消化のこと、そして私個人の胃腸の状態について詳しく説明してくれました。私は二卵性双生児であり超未熟児として生まれました。生まれたときから長い間保育器に入り、きちんと生きれるかどうかはわからない状態だったそうです。今まで健康に人生を送ってきました。実はずーっと気になっていたことがあったんです。胃腸が微妙に不調なことが小さいころからずっとありました。別に病気でもないので、こういうものかと放っておいたのです。妊娠と出産を機に食後の胃もたれがなくなったことから、胃下垂は治ったものだと思っていました。先生は私のおなかに手を当てた途端、「胃下垂ですごく辛いでしょう」と言ってくれました。胃下垂なんだ!もやもやしてたものがふっきれました。ご存知のとおり、胃下垂というのは食べても太らないという傾向があります。これは胃が下垂することにより、腸や子宮を圧迫し、大事な臓器の働きを妨げてしまっているそうです。今はまだいいですが、これから年齢が上がるにつれ、どんどん内臓は下がっていき、これにより様々な体調不良や病気を引き起こしていくとのこと。ただの胃下垂と思っていましたが、あなどれません!!これは女性全般にも言えることで加齢とともに内臓下垂が引き起こされていくそうです。重力って怖い!!そこで先生に勧められたのは、逆立ちと腹筋。内臓を支える筋肉をきちんと鍛えていく必要があり、これを毎日行うだけでかなりの効果があり、胃も腸も動きがより活発になるそうです。エクササイズが続かない私ですが、この日から今まではずっと続けています。腹筋は最初は全然できなかったけど、筋肉って本当に少しずつついてくるんですね。今では朝晩40回ずつできるようになりました。手や体で反動をつけずにおなかの筋肉だけを意識すると最初は10回でもきつかったです。肝心の洗浄は、気持ちよすぎて眠ってしまうと言っていた友達の言葉ほど私はリラックスできませんでしたが、先生の優しい施術とプロフェッショナルな技術で、痛みは全くなく、今回のセッションで腸をすっかりきれいにすることができました!終わった後はものすごい爽快感で、肌色のトーンが上がり、なかなか消えなかった吹き出物がなくなりました!先生曰く、腸は第二の脳と言われるぐらいストレスに弱いとのこと。強いストレスにより大体男性は下痢、女性は便秘という症状になって表れるそうです。先生のセッションは1時間半。状態をしっかりと聞き、体もきれいになって大満足でした。季節の変わり目に(今度は寒くなる前ぐらいに)行くと良い状態を保てるそうで、健康の要である腸を大事にするためにも、通ってみようかなと思っています。N.D.(お名前からホームページへリンクします、電話やメールでも親身に答えてくださるすごくやさしい先生です)P.S.日本にいる友達から聞いた話ですが、ひとくちに腸内洗浄といっても先生の技術によって患者にかかる負担が違うとのこと。評判を聞いてから行ったほうが安心だと思います。