口角をあげるだけでもいいですし、時間があるのであればお笑い芸人さんのライブDVDや動画を見るといいですね!思いっきり笑うと気持ちもすがすがしくなり、「よっしゃやるか!」なんて更に笑顔になれることでしょう。ルーティンを作るあなたは日常的に行なっていることはありますか?起きたら窓を開ける!玄関を掃き掃除する!植物に水をあげる!ランチ後は軽い運動をする!・・・などなど人それぞれですよね。それを目標にあわせてしまいましょう。資格試験のクリアを目指しているのであれば、毎日その試験に関する単語を10個覚えるのでもかまいません。スポーツをしているのであれば、その練習を1日に100回は行なう、でもいいですね。やって習慣にしてしまうことで、あなたの生活にとりくんでいくんです。才能がある人よりも習慣として続けていた人が勝利します。習慣って実はとてもすごいパワーをもっているんです!視野を広く持つプレッシャーを感じるとき、それはその物事だけを見つめていることが多いです。あなたが今、プレッシャーを感じているのであれば、きっとその物事のことで頭がいっぱいになっているのではないでしょうか。やって一つのことを見つめすぎると、余裕がなくなります。余裕がなくなると自分を休ませることもできません。なれば、ますますプレッシャーに意識を集中させてしまうことになるんですよね。しないためには、いつでも視野を広くもつこと。したら、違う分野のニュースのなかに今のあなたの人生のヒントとなることが隠されているかもしれないのですから。自分はできると思い込むプレッシャーを感じてしまうということは、その物事に対してなんらかの不安を抱えているってことなんですよね。「自分にはできないかもしれない」なんて考えている人がとっても多いです。起こってもいない未来の出来事に対して「できない」なんて決め付けたら、あなた自身がかわいそうだと思いませんか。深呼吸をしてそれが成功している、できている自分を想像してみましょう。想像するのはタダです。それに誰かにバカにされることもありません。