2015-09-09目標選別に「ニハチの法則」を使って、先ほど書き出した目標の中から「自身の心に響くトップ20%分」を選び出す。習慣ここで出た上位2割の「目標」は、達成すればあなたの心の満足度が8割満たされるほど、琴線に触れる目標と言えるだろう。心揺さぶられないことに、人は本気の情熱を捧げることもできない。初期段階での「目標を洗い出す」作業は、重要と言えよう。──岡田兵吾...目標選別に「ニハチの法則」を使って、先ほど書き出した目標の中から「自身の心に響くトップ20%分」を選び出す。試しに「すみません」を「ありがとう」に置き換えたり、「できない」を「別のやり方はないかな?」に置き換えたり、「しんどい」という代わりにジョークの1つでも言ってみましょう。会話だけでなく、ブログや日記などの文章で使う言葉を変えてみるもの良い...言葉使いこそ、食生活や睡眠リズムなどに引けをとらない最重要の生活習慣なのです!2015-07-31考える時間を確保するには、“締切が曖昧な仕事は、自分で締切を決めてしまう”ことです。優先順位がつけられないのは、何を優先順位とするかを考える時間を確保していないのが一番の原因です。考える時間を確保するには、“締切が曖昧な仕事は、自分で締切を決めてしまう”ことです。これを習慣にするだけで、相手の予定だけを優先しすぎてどっと疲...考える時間を確保するには、“締切が曖昧な仕事は、自分で締切を決めてしまう”ことです。2015-07-16キーストーン習慣っていうのは、ある1つの行動を変えることで、生活全体に影響を与えるような、そういう習慣のことを言うんですね。習慣みんなも将来「自分を変えたいな!」って思うことが出てくると思います。いうときは、何か突然思い立って新しいことをやるんじゃなくて、毎日普段自分が当たり前にやっていることをちょっとずつ変えていく。することで、自分が変わっていくんだとい...キーストーン習慣っていうのは、ある1つの行動を変えることで、生活全体に影響を与えるような、そういう習慣のことを言うんですね。2015-06-27変わるって大変なんですよ。「大きく変わる」って書いて「大変」ですからね。変わらない方がラクなのです。癖や悪い習慣を直そうとしても、なかなか直らないですよね。人は簡単に変わらず、過去の自分と一貫性を保とうとするのです。大きく変わると書いて大変。目にする熟語なのに、ちゃん...変わるって大変なんですよ。「大きく変わる」って書いて「大変」ですからね。変わらない方がラクなのです。2015-06-19そもそもネガティブな感情から回復できない人はいないのです。「私はネガティブな性格である」と決めつけている限り、変化は起こしにくいのです。「私はネガティブな感情から回復する技術を身につける」と置き換えた瞬間にスキルの問題に変わります。1年も同じことに...そもそもネガティブな感情から回復できない人はいないのです。2015-06-12大切なのは、自分がやりたいことをやることです習慣それまでの自分の生活に新たな時間を組み込むのは、習慣の“破壊”になります。それが楽しくなければ、元に戻そうという力が強く働いて3日坊主で終わることも。仕事終わりに飲みにいくこともあれば、休日にゴルフにいくこともあるだろう。なれば当然パターンは崩れるが、植田さんはそういう日を2日続けないようにしているという。「パターンを堅苦しく考える必要はなく、大枠さえ守っていればいい。いま...生活の90%をパターン化することで時間を節約する2015-04-23「すきま時間」の活用は、あくまで準備や手段であって、目的は創造的な時間を楽しむことなんだ、と認識して、意識的に時間を使う必要がありますよね。「やらなければいけないこと」だけに追い立てられて、一見有意義な時間の使い方をしているように見えても、クリエイティブな思考を鍛える機会を逸した状態に陥ります。努力すればするほど生産性が低い事務作業の仕事から逃れられない負のスパイラル...「すきま時間」の活用は、あくまで準備や手段であって、目的は創造的な時間を楽しむことなんだ、と認識して、意識的に時間を使う必要がありますよね。若いあなたの1時間と、既に歳をとって50歳を越えた僕の1時間は、等価ではない。20歳の時に1時間かけて得たものは、その後60年間役に立つ。55歳で1時間かけて得たものは、25年間しか役に立たない。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。