2019年02月21日2019_01<<12345678910111213141516171819202122232425262728>>2019_03日々を愛しみつつ、感じたことを綴る日記です。松原美里の謳歌ブログ「大人が輝く背中を見せる」2019/02/21(Thu)17:00まいにち帝王学:陰陽の感情が魅力となるこんばんは!松原です。今日は、2月26日のうめちゃんねるの打ち合わせにサンロフトさんにお邪魔したり。「2月ごろおいで」と言われていた髪のトリートメントに行って来たり。猛烈に記事を書いたりする一日でした。確定申告への道のりに手を付けました。ここからが長い・・・。今日の「まいにち帝王学」です。*陰陽の感情が魅力となる人の魅力はギャップによって作られる。魅力もそれに伴っていく。負の感情が襲ってきた時こそ魅力を高めるチャンスでもある。落ちる時はとことん落ち切ってみることも大切だ。大事なことだとわかっているのに、やることや頭の中がいっぱいになると「味わっている場合じゃない」と後回しになり。最近、またマイナスの感情を味わうことから逃げていたことに気が付きました。私の中にある感情・・・。この、なんだか居心地の悪い感じ。味わっていくと、方の上あたりに「怖い」という感覚が浮かんでは消えていくのを感じました。「何が?」というのを突き止めるよりも、ただ、ただこの感覚に身をゆだねて味わうことにしてみました。小さい頃からなじみのある「恐怖」の感覚。味わい尽くすと、少しずつ気持ちが回復していきます。気が付くと、なんか何もかもが有難いんですよね。やりたいこともどんどん湧いてきます。児童養護施設の職員時代に園内研修に来てくださった精神科の先生がおっしゃっていたことを思い出しました。(精神疾患の親御さんが多くて対応に困り、研修に来ていただきました)いろいろな感情を、それぞれのタイミングで自然体で味わっていきたいですね。]Tweetスポンサーサイト2019/02/21(Thu)00:03まいにち帝王学:信じるために心を強くするこんばんは♪こちらの「まいにち帝王学」をはじめてから、もうすぐひと月になります。(前回の陰陽五行論後に始めたので)日によっては「今日は何を書こうかなぁぁ・・・。「まだ言えないなぁ~。」~なんてこともあって書くのに悩んだりしていましたが、こうしてコンスタントにお題をいただけることで考える視点が根付く感じがしますね。今日の「まいにち帝王学」はこちら。*信じるために心を強くする自分の内なる心が強くないと、他者を信じられない。傷付きたくないから他者を心から信じようとしないのだ。心の中の思いは伝わってしまう。他者との信頼関係を築くためには自分の心を鍛えなくてはならない。*信じられる心の強さ。委ねて任せられるのも、心の強さ。何が起こっても、おや、と思うことがあっても「それはそれ」と軸に戻ることが出来るのも、心の強さ。心ってどうやったら強くなるんだろう。人との境界線が弱くて相手の考えていることがメールを越えて自分の中に入ってきて苦しくなったり。いろんなものに振り回されて自分が分からなくなることがよくあったのでこの問いは、長い間私の中に消えない問いでした。心って、どうやったら強くなるんだろう。これ、今は「自己信頼を重ねるしかないのでは?」と感じています。認めてもらうことではなくいま、自分が取り組んでいることをコツコツと積み重ねていくこと。そんな自分を、自分が一番よく知っている。出会う素敵な方たちの世界を一緒に分かち合わせていただくためにも自分との約束を大切にしていきたいですね。SEO対策こんにちは!松原美里です。保育園~川崎市の児童養護施設にて保育に携わる中で子どもを支える大人のサポートの必要性を感じ、コーチングの道へ。2009年に米国認定コーアクティブコーチ資格取得。About「育児の基礎知識」元ガイド。こちらのブログでは、日々の活動の様子や、仲間との「人生を謳歌する毎日」をお届けしています。会議ファシリテーション」1月19日「保育はたら方カフェ~変化する保育とその葛藤」その他詳細はこちらをご覧くださいうめちゃんねるゲストとの対話を通じて保育・子どもへのまなざしなどお話しています。Blog~詳細、こちらをご参照ください。梅花が読んだ本の覚書です。