ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。1本パワートレーニング実走しようとしたら結構おおつぶの雨がぱらついてきたので久しぶりの固定ローラー。室温は24度くらいあったので工業用扇風機の風量MAXで実施したが、それでも半端無く暑かった。35.2km/h9116分からの2分平均目標280w時点でパワーを維持できず、18分で終了。暑いなかでの固定ローラーだったからか、最後はもう駄目モードだった。実走でもそうだが、だんだんと上げていくビルドアップ走は苦手。最初ガーンと強い強度を出すのは得意だが、じわじわと上げていくと妙に辛い。筋持久力がないんだろうな。15分メディオくらいのトレーニングを重ねていこう。320wサクッと固定ローラー。5分アップで3分走1本だけ実施。266w,267w,270wチーム練の予定だったが雨のため中止。今日は雨だったので久しぶりにローラー。10分走247w高ケイデンス練をするために久しぶりに3本ローラー。252w雨なので固定ローラー。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。