今週も開催、ストレッチ教室〜!こんにちは。́ω)ノ今日は前回「猫のポーズ」の発展です。前回は体を後ろに倒し、体をそらす。今回は捻りを入れて肩回りを伸ばしていきます。〜やり方〜�:四つん這いからスタート。�:右腕を左脇に通す。�:腕を伸ばしながら右肩を床につける。※肩の外側が伸びていればOKです!反対も同じようにやってみてください!猫のポーズ第2弾でした。ごぶさたしてました、よしえです。先日実家に(納豆の町、水戸です♡)帰省しました。高校生の時によく行っていたラーメン屋さんに行って茨城を満喫しようと思っていましたが、なんと閉店していました。́Д`)それから東京に帰って3日連続でラーメンを食べたことは言うまでもありません。求先生と吉江先生のストレッチ教室「vol.10」こんにちは。ストレッチ教室、担当の求です。今日は「肩から背中」のストレッチをやります。伸ばすのが難しい背中。やってみると案外簡単なんです!その名も「猫のポーズ」です!見た目、そのままですね。〜やり方〜�:四つん這いになる。�:そのまま後ろに座り込む。