【高い声を出すために...【高い声を出すために気を付けるべきたった1つの方法とは?】2019年4月1日キャサリンボイストレーニング方法こんにちは。アマートムジカ歌コーストレーナーのキャサリンです。今まで、このブログの中で、発声法に関して様々な内容を取り上げてきました。「いろいろ方法があるけどいっぺんにはできない」という方は、逆に何をすればいいか迷ってしまうかもしれません。そのような場合は、たった1つだけ、今からお伝えする発声法を行ってみてください。「びっくりスローモーション」です。正しい呼吸の流れをつかむ発声法です。呼吸の流れというのは、声を出す上での根幹となるものです。声が響きやすくなり、高い音域も断然出しやすくなります。今回はその理由を紐解いていきたいと思います。「特定の音域で裏声になってしまう」この2点を訴えられることが多いです。この2点は、裏を返せば、とても出しづらいけれど音は出ているということでもあります。その生徒さんの声帯自体は、その音域を出せるつくりになっているのです。声を出す時に声帯の動きを妨げる要素が現れているからです。その要素は一体何かといいますと「のどが開いていない」ことです。あくびをした時など、口を開けて息を吸い込むと、のどの奥に空気が届いてひんやりと感じることがあるかと思います。この時、口の中の空間がのどの奥まで開いた状態になっています。のどが開いた状態だと、声帯の振動が口の中で共鳴して「よく響く通る声」となります。逆に、のどが開いていない状態だと口の中で声は響かなくなります。音量を出すために力を入れて息を強く吐くことになるのですが、その動きは声帯に負担を与えます。結果、のどが痛くなったり、痛いのを回避しようとして、裏声になったりするのです。のどの開きと呼吸の関係では、どうしてのどが閉じてしまうのでしょうか?あくびをした時のように息を多めに吸えば、のどを開けることは簡単にできます。問題はその後なのです。吸った後、息の流れが止まってしまうと、のどは閉じてしまいます。のどを開きっぱなしにするには、息の流れを止めないようにする必要があるのです。この、呼吸の流れの問題を解決できるのがびっくりスローモーションなのです。息を多目に吸ってのどを開くことができ、なおかつ、息の流れが急に止まることもないので、のどが閉じることを防ぐことができます。歌を練習する時は、1曲だけでもOKなのでびっくりスローモーションの呼吸のみで歌ってみてください。1曲分歌うだけでも、相当な回数を繰り返すことになるのでのどが開いた呼吸を身体に定着させることができます。すると、高い声も楽に響いて、裏声になったり痛むこともなくなります。歌の練習をする時のポイント1つただし、1点だけ気を付けていただきたいポイントがあります。声は短めに切って、長く伸ばさないでください。普通に声を出す時より、吐く息の量が若干大目になっています。そのため、長く声を伸ばそうとすると、息が切れて苦しくなってしまいます。息がしっかり吐けていればのどが開いた状態を作れます。犬が「はっはっはっ」と息をするようなイメージで短めに吐いてみてください。響かせることができるようになります。忙しくて歌を練習する時間が取れないという人も、ぜひ取り入れてみてくださいね。レッスンで声のお悩みを解決します。アマートムジカのオリジナル発声法は、たった一日で声を劇的に変えるボイストレーニングとして、高音が出ない、声がこもる・通らない、喉が痛い・声がかすれる、あがり症、人と話すのが苦手など、7,000人以上の声のお悩みを解消してきました。わたしたちは、声の悩みを解消することによって、長年の悩みを手放し、心も身体も軽くなっていただきたいと思っています。ご興味のある方はぜひ、当スクールについてご覧ください。子供の頃から歌が大好きで、歌うことの楽しさを伝えたいとボイストレーナーを目指す。いざ舞台に立ってみると、思ったように声が出せず悩んでいた。そんな時、堀澤式発声法に出会い、無理なく楽しく歌えることの素晴らしさを体感する。4年前からコーラスグループで活動し、毎年開催されるライブやイベントで、メインボーカルやバックコーラスを務める。2014年には、ブルーノート名古屋、JZBrat東京で堀澤麻衣子のバックコーラスを経験するなど活躍している。この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます。replyメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイトコメントアバウト当サイトは、東京・大阪のボイス&メンタルトレーニングスクール「アマートムジカ」運営のボイトレブログ。独自の発声法によるレッスンの模様や、ボイストレーニング方法など、声の悩みを解消するヒントとなるような情報をお届けします。