すき焼きのたれは、万能調味料!肉じゃがも簡単にできます。ごま油で炒めることで、ひと手間かけたお味に!お忙しいときでもささっと作れる一品です。50ml作り方1じゃがいも、にんじんは一口大に切る。たまねぎは薄くスライスする。しらたきはさっとゆでて、食べやすい大きさにカットしておく。2鍋にごま油を入れ、肉、たまねぎ、にんじん、しらたきを炒める。最後にじゃがいもをさっと炒めてから、水を入れ、ふたをして中火で火が通るまで煮る。(5〜10分ほど)3火が通ったら、すき焼のたれを入れ、一煮立ちさせてできあがり。管理栄養士からのコツ・ポイント炒め油をごま油にすることがポイント。味はすき焼のたれのみなのに、手間のかかったお味に変身します。経て、ダイエットプラスラボにて食事トレーナとしても活躍中。料理がちょっと苦手に思われている方でも作りたくなるレシピ作成を心がけています。バテ予防、めんつゆ、鍋だけ「肉じゃが」のレシピをすべて見るレシピ組み合わせ単品で食べるよりも複数のレシピを組み合わせることで食事のバランスも良くなります。管理栄養士がおすすめするレシピ組み合わせを紹介します。最近見たレシピ245kcalすき焼きのたれで肉じゃが高尿酸血症予防ダイエットプラス通信17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。無料でダウンロード管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。