私たちの体における塩の必要量は、体調によっても季節によっても変化します。秋はほかの季節より塩を多く摂るべき時期です。それは、秋がまだ日中はそれなりに気温が高いのに、夜になり、明け方になると気温が下がることに起因します。その寒さに対抗するために、私たちの体は腰椎3番という骨を中心にして「捻じれ」ます。これが嵩じると、腎臓に負担がかかります。そのままにしておくと、腎臓の働きは鈍り、尿酸をつくりだすペースが落ちます。なると体の中が酸性化してしまうので、これを防ごうとして体は余った酸を胃酸につくり替えます。すると、いわば偽の食欲が出てくるのです。これが食欲の秋の大本なのですが、実際に秋はおいしい食材がたくさん出てくる時季なので、本物の秋の食欲と混同してしまい、ついつい食べ過ぎになってしまいます。ならないように、体の中を調節してくれるのが「水」です。いって、いきなり水をがぶ飲みしても、水は体に吸収されず、尿となって体外に出ていってしまいます。いう時の尿は無色透明で、まさに水のようです。すればいいのかといいますと、先に「塩」を摂って、血液中の浸透圧を上げておくのです。すると、体が水を吸収しやすくなります。そのためのもっとも手軽で合理的な方法が食事で、特に「汁物」を摂ることです。この季節は、鍋をはじめとして、味噌汁や、あったかい蕎麦やうどんが特別おいしく感じるのには、ちゃんと訳があったのです。秋にいくら汁物がいいとはいっても、添加物たっぷりのラーメンの汁や、インスタントの「鍋の素」みたいなものはダメです。化学物質があふれんばかりに入っているため、益より害のほうが大きいからです。NEWSNEW2020.02.14大塚家具はヤマダ電機の“救済”で再建可能か。クリックしてプッシュ通知を停止する。