10/02のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。YouTubeでよく牛乳を口に含んで笑って吹いたら負け...というものを目にしますが、なぜ牛乳でやるのか、なぜ水じゃダメなのか、ただただ疑問に思います。今回の北海道地震で、牛乳の生産の大変さ、厳しさをより実感したと私は感じます。22:03いろんなスクワット。午後のホットヨガリフレッシュ参加!。10月からポーズが新しくなるそう。サイドアングルがかいかーん(≧▽≦)。体幹をきかせるバランスポーズ☆。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。