天候に左右されない強度を簡単に変えられる。メリット1.いつでも出来る踏み台昇降は思い立ったらいつでも始めることができます。朝1番でやってもよし、ちょっと作業の休憩にやってもよし。筋トレ後にやってもよし。いつでも自分がやろうと思ったタイミングで出来るのがいいですね。自分のタイミングで始められる。メリット2.誰にも見られない個人的に一番かもしれない理由がこれ。外に走りに行くなら、やっぱりそれなりの格好したほうがいいかな?と思ってジャージとかに着替えるわけですが、踏み台昇降なら家の中でやる運動ですからね。パンツ1枚でやってもいい(笑)メリット3.〇〇しながらできる。・テレビを見ながら・ゲームをしながら・本を読みながら「〇〇しながら出来る。」というのは、自分としては外せないポイントでした。エアロバイクと非常に迷ったんですけれど、置き場所と値段と続くかどうかわからないという恐怖があったので、2000円~3000円で買えて、なおかつもし続かなかった場合、すぐに捨てられるこっちにしました(笑)続かなかったときのことを考えてしまうあたり...。ダメですねwメリット4.天候に左右されない「今日は雨だから外に走りに行けない。」そういう日が連続してしまうと、私の場合もうダメ。そこからダラダラとやらなくなってしまいます。その点この踏み台昇降は屋内ですから、雨だろうと風だろうと雪だろうと関係なし。