健康なくして成功なし。.wpcf7-submit:disabled{cursor:not-allowed}札幌で暮らすフリーランスのブログ。「したいことができる人生は最高の人生である」という考えのもと日々の経験を記事にしています。らし健康なくして成功なし。”したければ週2回筋トレすればいい』(扶桑社)の読書感想です。老けない男(P55)本当のピンチで役に立つもの(P76)テストステロンの大切さ(P80)テストステロンを下げる要注意行為(P82)炭水化物は摂取していい(P203)プロテインを飲むタイミング(P215)感想など本の購入はこちらこの本について「一流の人、人生で成功しているほど自己管理が徹底しており、運動を習慣化している」という本。健全な精神は健全な肉体に宿る。人生を具体的によりよくしていくために大切なのは精神論よりも健康的な体。いうことで、この本を読めば、今すぐジムに通いたくなる内容になっています。以下、本書の読書メモです。はじめに(P25)人の印象は出会ってほんの一瞬で決まる。