えぶりでいりーまん世界一痩せるスクワットに100キロ間近の脂肪肝男が挑戦した結果...【2日目】ツイートシェアはてブLINEPocketどうもえぶりでいりーまんです。2018肝臓数値が異常。20182日目の報告をしようと思います。2017-09-22Amazonで探す楽天市場で探す参考にしているダイエット方法はこの世界一痩せるスクワット。2018ダイエット2日目の体重や変化など現在の体重は93.9キロでした。前日から-0.2という感じです。体型的な変化や体感的な変化は勿論無し。ダイエット2日目で劇的に痩せた!とかさすがに嘘くさすぎですね(笑)ダイエット2日目に食べたもの基本的に基礎代謝である1998キロカロリーを超えないように食べ物を調整。朝食は食べてないのですがボスのカフェオレを飲んでしまいました。約81キロカロリーこれだけで朝は終わりです。私の仕事場の近くにはセブンイレブンがあり仕事の日はほぼ毎日通ってます。1人かわいい子がいるんですが痩せた暁にはその子に声をかけてみようかな(笑)なんて考えながら買い物開始。朝食+昼食で822キロカロリーに抑える事が出来ました。蒸し鶏とザーサイは結構な美味しさで小さいのに意外と食べごたえあるのでダイエット中の人にはオススメです。約117キロカロリーです。この日は仕事がめちゃくちゃ遅くまでかかり帰ったのは深夜(汗)食べないで寝ようかとも思いましたが睡眠に支障が出そうなので食べました。1日で合計1341キロカロリー摂取しました。ダイエット2日目にしたトレーニングスクワットはスクワットなんですけど、今日は有酸素運動を目的としたスクワットです。深く著書の中に入り込んでしまうといけないので、気になる方は著書を読んでみてくださいね。2017-09-22Amazonで探す楽天市場で探す先程も言ったように簡単そうなトレーニングだったので余裕かましてたんですけどこれが意外と汗かくし足に来る。3セットやり終える頃には汗だくでした。私がデブという事も勿論ありますが効果はあったかと思います。深夜に帰る事になる場合は職場で夜ご飯を軽めに済ませてしまおうと思いました。寝る前に食べる事ほどよくない事はないですよね。某テレビ番組で見たんですがどうしてもお腹がすいて眠れない時はマヨネーズご飯を食べる方が痩せるみたいですよ。睡眠の質が落ちる事を防ぐ目的があるみたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。噂の鼻毛処理!進撃の脱毛で鼻毛をゴッソリ抜いたけど痛みは全然無く抜くより楽に処理出来る件RECOMMENDこちらの記事も人気です。痩せるダイエット検証2018.8.17世界一痩せるスクワットに100キロ間近の脂肪肝男がチャレンジした記録【3...痩せるダイエット検証2018.8.25脂肪肝を治すべく世界一痩せるスクワットに100キロ間近のデブが挑戦して1...痩せるダイエット検証2018.8.18【4日目】ダイエット記録!世界一痩せるスクワットって本当に痩せるのか検証!痩せるダイエット検証2018.8.19100キロ間近の脂肪肝がamazonで見つけた世界一痩せるスクワットが本...痩せるダイエット検証2018.9.6芸能人もやってるおからパウダーダイエットを実際に行い口コミをしてみる。痩せるダイエット検証2018.8.14年齢関係なく世界一痩せるスクワットVS体重100キロ間近のデブ脂肪肝!結...ブログ著者えぶりでいりーまん東京都内で中間管理職として働くただのリーマンです。2019芸能人もやってるおからパウダーダイエットを実際に行い口コミをしてみる。