言ってますよ?レッスン中にこれでもか!!︎ってぐらい。意識しながらゆっくりと動いていきますキツイことをするわけでは無いんですよ?それでも次の日には内側がジミ〜に筋肉痛😂になるんですそして1時間の間に左右8回づつ計16回も捻りの形をいれるんです🤭だから便秘がちな方も驚くほどスッキリ🥰さらに続けていくことで自分の身体をしっかり見つめることができスリングヨガをした時もBODYメイクをした時も身体の変化が俄然早くなるのです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。