太極拳の練習を通じて正しい身体の使い方を学ぶ。太極拳は”ヤオ(腰)クア(胯)”と言われるが、中でも腰については『太極腰』、という言葉もあるくらいで、太極拳がどれほど腰を重視しているかが分かる。腰を柔らかく、蛇のように使う。どれだけ自由自在に柔らかくうねらすことができるか・・・。パリで劉師父と推手をして改めて大きな差異を知る。自分のどこがまだ弱いのか、足りていないのか、それが分かったのは大収穫。今日は普段室内でやっている土曜クラスが外で練習。外で練習すると息が良く分かる。息は鼻の長さいっぱいに使う。(鼻腔を通る間に空気が温められる。寒い国の人の鼻は長い。鼻をつかいきると息は眼の奥=鼻の奥=喉の奥=上丹田に達する。った生徒さんから、トウ路って何ですか?という質問があったので私なりに簡単に説明してみようと思う。先日、自称武術バカの若い男性生徒さんから、呉式太極拳の馬岳梁大師の推手の動画を紹介された。これまで見たこともないくらいの柔らかさで、腕が相手に吸い付いているようだった。帰り道に遭遇したカマキリ。いつもなら通り過ぎてしまったかもしれないところを、しゃがみ込んでじっくり見てみたら・・・。(以下、グループLINEに投稿したものをそのまま貼り付けます。先週から馮志強老師の纏糸功を練習している。しながら確実に毎回学んでいる。次第に全貌が明らかになってくると、ああ、なんだ、いつもやっている練習だったんだ、と気づく。師父が私に特別纏糸功なるものを教えなかったのか、納得。身体は建築物と同じで土台から造り上げていく。この一週間は下半身の勁をつなぐことを主にクラスで教えていた。勁をつなぐ、と言っても、まずは表面的な”筋”がつながる感覚から始める。本当にこの練習メモから遠のいてしまった。私が母からもらったワンコはこの夏で13歳。所謂老犬の域に達してきた。数か月前から呼吸の時にブーブー音がするようになった。★太極拳に関する質問を受け付け中→こちらから問いは練習に欠かせない要素。問われて気づくこと、人の問いから学ぶことはとても多い。メモ』毎日の練習は気づきの宝庫。太極拳の練習の成果が何に及ぶかは予測不可能。頭の整理も兼ねた私のメモ。ようせいフォーラム2017プログラム3月4日(土)にパネリストとして参加しました。MBダウンロード2012/3/20★日本養生学会第13回大会で研究発表をしました。発表の抄録、資料はこちらトップへ戻る閉じる。