個人的に最強だと思っているダイエット方法の1つが「踏み台昇降」それぞれのライフスタイルに合っているダイエット方法があると思うけれど、この踏み台昇降ダイエットは私の性格と生活リズムにマッチしていて、個人的に「最強」だと思っています。私のダイエットの有酸素はこれ。2ヶ月で-7.4kg達成ウエスト-10cm達成これはまだ途中経過ですから、これからもっともっと絞れていくはずです。(ニヤリ)しかも踏み台始めたのは1ヶ月前くらいから。最近は体重の変化よりも体型の変化が目に見えてわかってきました。それもこの「踏み台昇降運動」が一つの鍵になっていると思われます。この記事では、私が実際に行っている踏み台昇降のやり方や、昇降台の選び方などを書いていきます。「最強のながらダイエット」をあなたに伝授します。こんな人におすすめ誰にも見られずにダイエットをしたい。ドラマやアニメ・映画などを見るのが好き。天候に左右されずに有酸素運動をしたい。飽きない運動を探している。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング踏み台昇降ダイエットとは、文字通り踏み台昇降運動をして運動をするダイエット方法。昔は学校で踏み台昇降をやって心拍数を計ったりしたけれど、今もやっているのだろうか?踏み台昇降は、様々なメリットがありますよ!踏み台昇降ダイエットの効果・メリットは?踏み台昇降のメリットはたくさんあります!踏み台昇降のメリットいつでも出来る。