EST普及推進事業イベント「自転車で行こう2」の重信サイクリングが松山市の松山中央公園で開催されました。当日は快晴のサイクリング日和。5歳〜70歳代の参加者約100名が集まりました。サイクリングコースは松山中央公園〜上村大橋左岸のかすみの森公園までの往復30kmをゆっくりとサイクリングし、身近な自然と環境に優しい自転車の有効性を体感することができました。健康増進センターからは基礎筋力トレーナーによる、開会式の後のストレッチを担当しました。自転車の動作に有効なストレッチを行いました。::menu::快適なサイクリングのための、ペダリングの足首・膝・股関節とハンドル引き上げ時の体側・腕・手首のストレッチを行いました。::POINT::サイクリング時、転倒などもしもの場合でも、ケガを軽減させるためにストレッチで各関節の可動域を増やしておきます。関節や筋などの破損を軽減させます。