アラウンド・サブ4!!スマートフォン用の表示で見るアラウンド・サブ4!!サブ4を目指している方・そこから先を楽しんでいる方に役に立つブログをつくっていきます。前日ランニング明日は福井県南越前町で10キロの大会を走ってきます。10キロの自己ベストは平成28年の49分52秒です。自己ベストの更新を狙っていきます。目標タイムは48分です。ペースはキロ4分40秒〜50秒で走ります。早朝マラソンなので、朝6時10分にスタートです。自宅から2時間ほどかかるので、3時半には出発しないといけません。仕事が終わるのは深夜の1時です。90分眠れれば大丈夫です。前日Tweet関連記事2019-07-016月のランニングを振り返る6月の走行距離は180kmでした。30km走大会に行ってきました。ランニングを続けるために棄権します。雪の登山はドMなランナーに最適です!!ひとりハーフマラソンでは超サイヤ人になれない。図書室ライフスタイルスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。