わかまつ】のブログをご一読ください。子宝を望む皆様に向けて正しい情報を伝えたいという想いから、漢方をベースに健康な体づくりをご提案しております。妊活については様々な不安や疑問がある中で、不確かな情報に惑わされてしまうことも少なくありません。正しい情報を知ることが、妊娠しやすい体づくりの第一歩です。わかまつ】では、妊活ブログで専門家の知見に基づいた役立つ情報を発信しておりますので、是非ご活用ください。女性に嬉しい食べ物~体を温める食品を取り入れよう~妊娠・出産・育児を担う女性は、体の基礎となる毎日の食事に気を配りましょう。女性に積極的に摂取していただきたいのは、体を温める食べ物です。食べ物には、体を温める「陽性食品」と体を冷やす「陰性食品」があり、陰性食品ばかりを食べていると体が冷えてしまいます。体を冷やすと妊娠しづらくなり、健康を遠ざける結果となってしまいますので注意が必要です。陽性食品には、ニンジン・カボチャ・ゴボウなどの根菜類、魚介類、チーズ・ニンニク・味噌・醤油などがあります。陰性食品には、葉菜類やトマト・ナス・牛乳・コーヒー・白砂糖や化学調味料の多い加工食品などが含まれます。現代ではこうした陰性食品が多く存在し、体が冷えやすい傾向にあります。食事に陽性の食べ物を意識して取り入れ、陰性の食べ物を少しでも減らす工夫をしましょう。陰性食品は加熱したり、陽性の食べ物と組み合わせたりして食べることで、栄養バランスが良くなります。わかまつ】では、不妊・子宝相談から妊娠中・出産後のケアまで、女性に役立つ情報を発信しております。ご相談いただいたお客様の体験談も掲載しておりますので、お母さん自身の健康、ご家族皆様の健康にも役立てていただければ幸いです。わかまつ】へお問い合わせください。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。