筋肉痛でヨガに参加(^▽^)。カラダがカチカチ山でしたww効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。筋肉痛でヨガに参加(^▽^)。埼玉県内で、ヨガをやりました。久しぶりに踊りとっても楽しかったです。一夜明けた昨日は、ばっちり筋肉痛!リハビリの自主トレ以外、ぜんぜん運動してなかったとこに強度強いエアロビクスやりましたからねーーーいいんですっ!わかってました。気持ちの切り替えが必要でした。時間が近づくにつれ筋肉痛MAX。ヨガだけの参加にしました。