妊娠中はとくに冷えやすくなるといわれています。この記事では、ピリッとした風味がクセになる「しょうが」を使ったレシピをご紹介します。紹介するのは「ポークジンジャーバインミー」「ごまつくね焼き」「豚ヒレの生姜焼き」「レバー入り麻婆豆腐」「蒸し茄子の生姜醤油がけ」の5つのレシピです。チャレンジしてみてくださいね。妊娠中はとくに冷えやすくなるといわれています。そんなときは体の中からポカポカにしてくれる、しょうがを使ったレシピを試してみませんか?今回は、ピリッとした風味がクセになる「しょうが」を使ったレシピをご紹介します。......小さじ1/2作り方1豚肉に塩・こしょうを振り下味をつける2サニーレタスは洗ってキッチンペーパーで水分をしっかり拭き取る。トマトは約5mm幅の輪切りにする3卵に塩こしょうを加えてよく溶き、油をひいたフライパンで薄焼きにする4フライパンに油をひき、豚肉を中火で焼く。作り方1生姜はすりおろし、小葱は小口切りにする2ボウルに鶏ミンチ、ごま以外の他の材料を全て入れ、よく練る3小判型の形を2つ作り、黒ごまと白ごまを合わせたものを全体につける4180°Cのオーブンで、15~20分焼く※ごまには、カルシウム、鉄分が豊富に含まれています。さんカルシウム不足対策!なめ茸で味付けしているので、かんたんにできるうえに減塩にもなります。2に3を盛り付ける※豚ヒレ肉を叩いて小麦粉をまぶして焼くことでやわらかくジューシーに焼きあがります※生姜焼きのタレに肉を漬け込まないので肉の旨味が逃げません作者:ベビーカレンダーさん脂身のない豚ヒレ肉を食べごたえのある生姜焼きにしました。※麻婆豆腐の素で作る場合は47は省略OK。さん~鉄分補給に~レバーは細かく刻んで挽肉に雲隠れ。2の粗熱が取れたら手で裂いて器に盛り、生姜醤油をかける※茄子にサラダ油を塗ってラップをして加熱することで色鮮やかな蒸し茄子になります。妊婦さんにもぜひ食べてもらいたい「しょうが」を使ったレシピをご紹介しました。ベビーカレンダーには、管理栄養士が監修したレシピがほかにもたくさんあります。いろいろなレシピにチャレンジしてみてくださいね。クリップ現在ログインしていません。落とそうか悩んでいたママのダイエット体験談を紹介しています。産後はストレスで暴飲暴食...続きを読むレンジで簡単♪パパっと完成!かぼちゃ蒸しパンが◎【管理栄養士】この記事では、レンジで簡単に作れる「かぼちゃの蒸しパン」を紹介しています。週1ペースでコストコに通うコストコマニアの「コストコガイド浜美」さんが、ママたちに...続きを読む麦茶、水を飲みません。りんごジュースはOK?【管理栄養士に相談】ベビーカレンダーの人気コンテンツ【管理栄養士に相談】のなかから特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋...続きを読む人気記事ランキング昨日(02/21)もっと見る【ワークマン】衝撃の199円!ワークマンの...ママネタ一日中家にいても家事ができないほど忙しい理...コラム出産中に娘が「口唇口蓋裂」とわかった。...コラム生理用品の収納、正解はコレだわ&helli...グッズ母乳の味ってどんな味?実際にパパが味見して...ママネタ4かわいく思えなくなった上の子&hellip...ママネタ5出産から約8時間後に泣く泣く退院。赤ちゃんの誕生日を設定しよう!あなたの今の状態にぴったりの情報だけを厳選してお届けします。guideフォトスタジオガイドママの口コミ満載お泊まり宿はじめての方へ赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。日めくりカレンダー...グッズ赤ちゃんがいっぱい♪「2019年版ベビーカレンダー」...更新情報ママたちの本音が炸裂。me!ベビーカレンダーは「赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を」をテーマに妊娠・出産・育児の情報を日がわりでお伝えします。