ao飛騨古川、ヨガとアーユルヴェーダの小さなクラスホームヨガのスケジュールヨガクラスの内容アーユルヴェーダ講座プロフィールホームヨガのスケジュールヨガクラスの内容アーユルヴェーダ講座プロフィール10月のスケジュール今年もハエがやってきて、秋の空気を、そして綿綿とした時間の流れを、しみじみと感じています。10月のクラスでは、月礼拝の練習を始めてみようかなと思っています。空に輝く月をイメージしながら、ゆるやかに曲線を描くような動きで、地と空とのつながりを感じてみましょう。14の連続したポーズを、毎月少しずつやってみて、冬にはしっかり体を温める練習ができるよう準備していこうかな、と思っています。みなさんの体力と相談しながら、無理のないようにやっていきます。10月のスケジュールです。3丁目7−13)○アーユルヴェーダの小さな講座ヨガの前に9:45〜15分程度ちょこっとお話をしています。参加自由ですので興味があるテーマの時にお越しください。10/5・・秋の養生法10/19・・心地よい眠りのために10/26・・骨粗鬆症を予防する*ご予約をお願いいたします。メールをお送りください。した、いまの私を楽しめますように。マットの上でお会いしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。