嫌いな相手とうまく付き合うには、まず「本を貸して」とお願いするのがいい。HACKER|これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアスマートフォン用の表示で見るトップはやり言葉辞典Englishインタビューコラム英語フレーズ2018-12-29嫌いな相手とうまく付き合うには、まず「本を貸して」とお願いするのがいい。自己啓発・マインドセットTweet反りが合わない人が全くいないという環境は、この世に存在しません。いま少し「嫌い」を理解してみてはいかがでしょう。嫌いの正体を探り、嫌いな人とうまく仕事をするコツを紹介します。嫌いの正体1「認知的不協和」とアドバイス【嫌いと言えば嫌いになる。『嫌いな人とどうつきあうか―より良い人間関係を築く心理学』の著者で、心理学者の斉藤勇氏は、たとえば友人に冗談で悪態をついてしまった場合、すぐに「冗談、冗談」と修正するようすすめています。その理由は、そうしないと「悪態」を正当化しようとする心理メカニズムが働き、本当に相手を嫌いになってしまうから。アフターフォローは相手を傷つけないためだけではなく、自分自身の奇妙な心理メカニズムを働かせないためでもあるのです。この心理メカニズムを説明してくれるのは「認知的不協和」という社会心理学用語。アメリカの心理学者レオン・フェスティンガーによって提唱された、複数の矛盾する認知を同時に抱えたときに覚える不快感を指します。人はその矛盾を解消するために、自身の態度や行動を変更してしまうのだとか。「わたしはこの人に悪態をついた」→「わたしはこの人と仲がいい(矛盾)」→「わたしはこの人が嫌いである(矛盾解消)」になってしまうということ。「嫌い」の発端に、全く根拠がないという可能性もあるわけです。嫌いの正体2「期待感の喪失」とアドバイス【期待しすぎるから嫌いになる。『ひとを“嫌う”ということ』の著者で哲学博士の中島義道氏によれば、「嫌い」という感情を抱く原因は、以下の8つに分類できるそう。見てのとおり、最後の8番は「嫌い」の完成版。ほとんどのケースは1番目の「期待に応えてくれない」から始まるのだとか。「嫌い」のもとをたどっていくと、「好き」だった可能性があるということ。逆をいえば、応えてもらえないような期待をかけなければ、「嫌い」は完成しないということです。嫌いの正体3「鏡の法則」とアドバイス【「嫌い」は鏡に映っている。自分を変えてみるのもいいかも?】ものすごく忙しくて不機嫌なとき、同僚のAに話しかけたら愛想が悪いので余計イライラした。ある日、上機嫌で同僚のAに話しかけたら、笑顔で返してくれたので嬉しかった――そんな経験ありますか?中国・唐代の正史『新唐書』には、「人を以(もっ)て鑑(かがみ)と為す」とあるそう。他人の言行を見て、自分の言行を正すことを意味します。プロコーチ・心理カウンセラー・作家の野口嘉則氏は、ミリオンセラーとなった著書『鏡の法則』のなかで、「あなたの人生の現実は、あなたの心を映し出した鏡だ」と述べています。鏡に映った自分の顔にゴミがついているとき、鏡をはたいてもゴミはとれません。自身の顔からゴミをとらなければ、きれいにならないわけです。これは対人関係も同じこと。相手の態度が悪い・愛想がない・口調がキツイ・高圧的だと感じたとき、もしかして、自分も同じような態度をとっており、それが相手にも反映されていた、なんてこともあり得るわけです。「嫌いな人」とうまく仕事をするコツ嫌いの正体は、なんとなくわかっていただけたでしょうか。これらを意識しておくだけで、冷静かつ客観的になれるので、「嫌い」という感情に振り回されにくくなるはずです。そのうえで、「嫌いな人」とうまく仕事をするコツを覚えておきましょう。氏が示した6つのアドバイスを紹介します。関係の構築が困難でも、学ぶことはできるということ。そのためには、対立の原因から目を背けず、それに対し自分がとった言動についてよく考えるといいのだとか。その行為は、自分のネガティブな反応をコントロール可能にする、客観性をもたらしてくれるでしょう。相手の視点に立って考える時間を設けることで、意外にも「お互いの目標は本質的に対立しない」などと理解できるそう。なれば敵だったはずの相手が、同志にとって代わるはず。その戦術のひとつが、相手を巻き込んでしまうことなのだそう。自分の気持ちや弱点をさらけ出し、それを受けて相手にも手の内をさらけ出してもらい、それぞれが解決したい問題を共有できれば、協力を念頭に関係を構築しなおせる可能性があります。することで、たくさんの会話が生まれるので、一方的かつ断定的な解釈や判断を避けられるはずです。5.スタイルの違いを理解し受け入れる誰もがそれぞれのスタイルを持っているので、その違いを知ることで、それぞれのアプローチに適応しやすくなるのだそう。内向的な人と、外交的な人がお互いを嫌っている場合、相手を理解しさえすれば、その相手が自分に欠けている部分を補ってくれる存在だと気づくことができます。アメリカ独立に多大な貢献をした18世紀の政治家、ベンジャミン・フランクリンも、険悪になった相手に「本を貸してくれ」と頼み、良好な関係に変えてしまったといいます。助けを求めたほうにも、求められたほうにも「認知的不協和」がいい具合に働き、「助けを求めている・助けている」→「わたしたちは仲間である」と変化するかもしれません。嫌いの正体3つと、「嫌いな人」とうまく仕事をするコツ6つを紹介しました。「嫌い」という感情を客観視でき、うまく対応できるといいですね。Hacker|「敵意むき出し人間」がコロッと味方に変わる魔法の心理テク。16:24嫌いな相手とうまく付き合うには、まず「本を貸して」とお願いするのがいい。寝る前15分間でさくっと書ける「3行ポジティブ日記」が最高。ストレスも不安も減ってゆく中学英語のやり直しからスタート。理想の自分に近づける。「全部覚えられる」なんて大ウソ。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。