¥3,240パーソナルトレーニングATARUのパーソナルトレーニングでは、お客様1人ひとり適した継続可能な「セルフコンディショニング方法」を身につけることが可能です。ライフスタイルなど考慮してサポートします。お客様自身で適切な姿勢、トレーニング、ストレッチ方法を習得いただき、自らが快適な身体の状態を維持できる方法を意識して指導します。¥9,720-ピラティスヤムナボディローリング(愛媛初)(少人数グループレッスン)ピラティス性別や年齢にかかわらず「美・健康・スポーツ」において効果のあるトレーニングです。/ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、いつまでも健康な身体作りを助けるボディワークの総称です。ATARU代表の中田は、愛媛県で唯一の指導者です。枠を超えた新しいボディケアで、エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺんに取り入れています。介護予防の現場で働く指導員を養成するものです。ある、ATARU代表の中田が、センター研究所の提供する各種介護予防プログラムの理論及び高齢者筋力向上等トレーニングなどの講義・演習等を行います。一定の受講要件に該当する方が対象となります。ページにてご確認くださいませ。