2018.12.06ソルナは千葉市若葉区にあるヨガスタジオです。伝統的なハタヨガをベースにしつつ、流派にとらわれない様々なヨガのコースが用意されています。まとめソルナのヨガコースビギナーヨガでは、初心者でも学びやすい丁寧な指導でヨガの基本のポーズや呼吸法を学びながら、環境の変化やストレスに負けない安定した精神状態を身につけていきます。ビンヤサヨガでは、音楽に合わせて自由なスタイルでポーズをとり、心と身体を解放していきます。運動量が多いので、積極的に体を動かしたい場合にも有効です。リストラティブヨガは、とにかく癒されたいという場合に適したヨガです。自分でポーズをとるという感覚ではなく、体をゆだねていくという感覚で行います。リラックスした心身の状態をつくるために、姿勢を補助するためのプロップという器具を用いてヨガを行うのが特徴です。伝統的ヨガは、インドの伝統的なメソッドに基づいてレッスンを行うコースです。現代にはライフスタイルに合わせてアレンジされた様々なヨガの流派がありますが、その基盤を学ぶものです。ヨガの概要、目的、効果などについて、基本的なポーズを実践しながらわかりやすく学んでいきます。ソルナのレッスンの特徴ソルナでは、様々な流派やスタイルのヨガを予約なしで楽しむことができます。レッスンで使用するヨガマットは、滑りにくいプロフェッショナル仕様のものを使用しています。マットの色はクラスごとに異なっており、様々な流派の違いをマットの色で楽しむこともできます。一つのレッスンの時間は75分が基本ですが、必要に応じて90分のロングクラスが開催されることもあります。それによって内容をしっかりと深めることができます。JAPANは、ソルナの姉妹校です。JAPANでは、インドの伝統医学に基づいたトリートメントサービスである、アーユルヴェーダを体験することができます。アーユルヴェーダは、一人一人が体本来のバランスを知り、それを維持することを目指す予防医学です。自分の体質の傾向を理解して、日常生活における外的な要因で崩れてしまった体のバランスをトリートメントによってケアします。アーユルヴェーダを用いて心身のケアを行う技術を身につけるための、セラピストの養成コースも開催されています。2-6-1TEL:043-285-0687出張レッスンとプライベートヨガソルナの出張レッスンは、ソルナのインストラクターがオフィスやイベントなどに出張してヨガを指導するサービスです。60分コースと90分コースがあり、15名までの受講に対応しています。法人の従業員に対して行う法人ヨガやママサークルのメンバーで楽しむママヨガなど、目的や要望に沿ったプログラムを楽しむことができます。プライベートヨガは、身体の癖や生活習慣など、一人一人の状態や事情にあわせて丁寧にヨガを指導していく特別コースです。ヨガの基本から上級者用まで、バラエティ豊かな指導をプライベートで受けることができます。新町ハイライトビル4階JR千葉駅東口から徒歩五分TEL:0120-963-872まとめ千葉市若葉区にあるヨガスタジオのソルナでは、様々な流派のヨガのクラスが用意されています。千葉市中央区の姉妹校には、インドの伝統医学に基づいたトリートメントを実施する、アーユルヴェーダのメニューがあります。ヨガをテーマとして扱っている映画についてです。ヨガのルーツに出会う旅20世紀初頭のインドにおいて、それまで少数の階層や僧侶にしか知られていなかったヨガの実践と哲学をまとめた、クリシュナマチャリアという人物の軌跡をたどるドキュメンタリー映画です。クリシュナマチャリアは、古来からの古典的なヨガを発展させて新たな方式を確立し、現代のヨガの源流を作り出した人物です。人生に悩むうちにヨガの魅力に取りつかれたドイツ人の映像作家のヤンは、インド南部の村を訪れたことをきっかけに、ヨガの大家であるクリシュナマチャリアの足跡をたどることになります。彼のヨガの手法と哲学は2人の弟子に受け継がれており、ヤンはそれぞれから違った教えを学ぶことになります。様々な民族や言語、階層などが複雑に絡み合うインドの風土の中で、ヨガの真髄に触れようと悪戦苦闘するヤンの姿は、自分の生き方に悩む現代人の姿を象徴するものです。365日、幸せな呼吸ヨガの力を通じて自分の人生を切り開いていこうとする、二人の女性の友情を描いたポジティブな雰囲気の映画です。人の良さと根性を頼りに田舎から東京にでてきた本沢海空と、ヨガインストラクターの資格をもつモデルとして、華やかな芸能の世界で活躍するKUMIは、ふとしたきっかけで同居することになります。当初は境遇も価値観も違う二人でしたが、ヨガという共通の趣味と互いの存在を通じて、自分自身と人生を見つめ直していき、日々の不安や課題を乗り越えていきます。実際のヨガインストラクターが映画の中でインストラクター役として出演しており、映画に深みと説得力を与えています。映画のラストでは、美しくなるための瞑想を視聴者が実際に体感することができます。ヨガのインストラクターのナレーションに導かれて目を閉じることで、実際にヨガの世界観に触れることができます。ヨガをめぐる奇跡の旅それまで東洋の神秘であったヨガと瞑想を西洋世界に広めた、ヨガ行者のパラマハンサ・ヨガナンダの生涯をたどるドキュメンタリー映画です。ヨガを通じて悟りを求める自身の探求を綴ったヨガナンダの著書は、ヨガの修行者たちの経典になるだけでなく、西洋の音楽や文学などにも多くの影響を与えました。当時の実際の映像や、ヨガナンダに影響を受けた各界の著名人たちの証言や逸話が多数収録されています。2番目に幸せなこと互いに失恋したばかりのヨガの女性インストラクターのアビーとゲイの親友のロバートの間に、息子が生まれることになります。親友関係のまま協力して子供を育てることにした二人でしたが、ハンサムな投資家のベンが現れることで、事態は急変していきます。奇妙な三角関係の中で決断を迫られる男女の姿を描いた恋愛映画です。世間にとらわれない自由な生き方をする女性ヨガインストラクターの主人公を、シンガーのマドンナが演じています。主人公は当初は他のスポーツのインストラクターという設定でしたが、マドンナがヨガの熱心な愛好者だったことから、最終的にヨガのインストラクターという設定になりました。まとめインドの村を訪れて伝説的なヨガ行者の足跡をたどる映像作家のドキュメンタリーや、ヨガを通じて育まれる女性の友情、ヨガインストラクターの恋愛を描いた作品など、様々なタイプのヨガの映画があります。映画を通して、気軽にヨガの教えや世界観に触れることができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*上に表示された文字を入力してください。初心者でも取り組みやすいヨガのポーズをまとめました。参考にしてみてください!詳しくはこちらストレスを緩和する橋のポーズストレスを緩和する橋のポーズ。ヨガyoga.xyz。