効率よく脂肪燃焼を行います。詳しくはこちら筋力・筋持久力をアップさせ、筋バランスを整えシェイプアップ効果があります。詳しくはこちら体力に自信の無い方にもお勧め。心と体のリラックスで疲労回復にもなります。詳しくはこちら基礎から四泳法完泳、レベルUPを目指します。正しいフォームで美しい泳ぎを習得します。詳しくはこちら様々な水中運動を楽しみながら健康維持・増進を図ります。筋力トレーニング~リラクゼーションまで誰でも行えます。詳しくはこちら各クラス参加にあたり、無理せず、ご自分の体調、体力、技量にあったクラスに参加しましょうレッスン開始後の参加は他の方へのご迷惑となるばかりか、体に大変危険ですのでご遠慮ください各クラス参加にあたり、事前の場所取りはご遠慮ください一部定員制のプログラムがございます各プログラムは都合により案内及び担当者が変更となる場合がございますゴールデンウィーク、お盆、年末年始,祝日につきましては、特別プログラムにて実施いたしますプールをご利用いただくにあたってのお願いプールプログラムでは参加人数の都合上、自由遊泳コースを都度変更させていただく場合がございます。(プール内コース表示板にしたがってご利用ください。