LINEくせ毛に悩む男性は多いです。雨の湿気で髪が横に膨らんだり、せっかくセットした髪型が一日持たずに崩れたり、帽子を脱いだらセットした髪がぺたんこに潰れていたりと、くせ毛だと悩みが多いですよね。管理人もくせ毛に悩んでいます。ここでは、くせ毛の悩みを軽減、解消するために、「くせ毛の原因や対策」、「くせ毛にオススメのアミノ酸系シャンプー」を紹介します。「遺伝が原因のくせ毛」です。くせ毛は優性遺伝という遺伝の仕方をします。そのため、両親のどちらかがくせ毛であれば、くせ毛の子が生まれやすくなります。「天パ(天然パーマ)」も、先天的原因です。残念ながら先天的原因は、現在のところ根本的解決策はありません。髪質を良くすることでセットした髪が崩れにくくなったり、まとまりやすくなったりします。よるくせ毛は「何らかの原因によって、もともとはストレートな髪にくせがついた毛髪」です。生活習慣の乱れ」、「毛根や頭皮へのダメージ」などがあります。後天的なくせ毛は、根本的な原因となる問題を解決すれば、改善できる可能性が高いです。先天的原因でゆるいクセ毛であった状態が、後天的原因によって強いくせ毛になる場合もあります。後天的原因にはどういったものがあるのか見てみましょう。髪の毛に対するダメージくせ毛の原因となることのひとつに、「毛髪へのダメージ」があります。キューティクル(3層からなる髪の外側部分・髪の表面を覆っている角質)は摩擦に弱く、髪の毛がこすれると角質が剥がれたり、傷んだりしてしまいます。「洗浄力が強いシャンプーの使用」や「洗髪後の乾燥が不十分」、「高温のドライヤーを至近距離で集中的に当ててる」、「高温設定でヘアアイロンを掛ける」、「低料金のパーマや毛染め」などの行為は、髪の毛に対するダメージがとても大きいです。頭皮・毛根における汚れの詰まり頭皮や毛根に皮脂や汚れが詰まることで、正常に髪の毛が生えにくくなります。すると、くせ毛になりやすいです。脂っこいものを食べすぎると、汗に脂分が多く含まれやすくなります。皮脂が、毛根に詰まりやすくなります。日光が皮脂に当たることで「酸化」という現象を引き起こし、毛根を委縮させてしまいます。エアコンなどで地肌が乾燥するとフケが出やすくなり、フケが毛根に詰まりやすくなります。シャンプーの洗浄力が弱いと、フケが出たり菌が繁殖したりして、地肌を傷めてしまいます。逆に洗浄力が強すぎると、余分な皮脂だけでなく地肌に必要な皮脂までも落としてしまいます。その結果、皮脂の分泌が促進され、毛根が詰まりやすくなります。血行が悪いと、髪に栄養が行き渡らなくなります。血行を悪くする代表的なものがタバコです。タバコに含まれるニコチンが血管を収縮させて血行障害を起こし、その結果栄養が行き渡りにくくなります。上記以外でくせ毛になる原因として、「ストレス」や「ホルモンの乱れ」、「治療で使うステロイド剤」なども影響します。疲労やストレスが蓄積すると、ホルモンの分泌や新陳代謝に異常が生じます。これが、くせ毛を引き起こすことがあります。くせ毛を治す方法どんなことにも原因があります。その原因を突き止めることで改善方法を見つけることができます。どんな改善方法があるか、以下に書いていきます。頭皮にやさしい洗髪をするまずは洗髪に気を付けましょう。シャンプーで髪を洗ったときに、泡立たないことがないでしょうか。髪に皮脂やワックスなどの油分が多く付いていると、泡立ちが悪くなります。髪を洗うときは根本からしっかりとすすぎをしましょう。このように洗うことで油分がしっかり落ちて、シャンプーが泡立ちやすくなります。泡立たないからといってシャンプーを2度使うと毛髪や頭皮へのダメージが大きいため、あまりオススメしません。シャンプーを泡立てずに髪へ付け、その後に泡立てようとするのも避けましょう。シャンプーの原液を、髪の毛や頭皮へ直接付けるため、これらへの刺激が強くなります。シャンプーをしっかり泡立ててから髪へつけることで、髪へのダメージを抑えながら洗うことができます。頭皮を洗うときに爪を立ててゴシゴシ洗っていないでしょうか。爪を立てて洗うと「しっかり洗った気持ち」になりますが、頭皮を傷つけてしまいます。爪を立てないように、指の腹で揉むように洗いましょう。このように洗うことで頭皮を傷つけず、同時にマッサージ効果を得られます。すると、頭皮が柔らかくなり、頭部の血行もよくなります。タオルドライとブローで、髪と頭皮をしっかり乾かす髪を洗った後は、タオルで水分を十分に取ります。タオルで拭く際に頭をゴシゴシと強く拭いてしまうと、髪のキューティクルを傷めてしまいます。すると、髪の毛にツヤがなくなったり、くせ毛を助長したりしてしまいやすいです。髪をやさしくポンポンと押さえるように拭くと、キューティクルを傷めずに済みます。髪が短い場合ドライヤーを使わずタオルで髪を服だけで済ませてしまうこともあると思います。風力のあるドライヤーを使って、しっかり乾かしましょう。自然乾燥やタオルのみでは、髪の毛が濡れることでキューティクルが松ぼっくりの様に開いてしまい、毛が弱る原因となります。髪が濡れたままの状態を放置すると頭皮や毛根に雑菌が繁殖したり、頭皮が冷えたりするため、血行不良が起こりやすくなります。ドライヤーでしっかり乾かすと、上記の原因を予防できるのです。注意したいのが長時間ドライヤーをかけて乾燥しすぎてしまったり、一か所へ集中的にドライヤーを当てたりすることです。熱風を近い距離で当てすぎると、髪へダメージを与えてしまいます。毎日の生活習慣を整えるくせ毛を防ぐには、生活習慣を見直してみましょう。生活習慣が乱れると、ホルモンバランスが崩れたり、髪に十分な栄養が行き渡らなかったりします。睡眠」、「ファーストフードの食べ過ぎや外食」、「過度なダイエットによる栄養失調」などに、心当たりはないでしょうか。喫煙もくせ毛の原因となりやすいです。喫煙は血管を収縮させて血液の流れを悪くし、栄養が行き渡りにくくなります。以上の点で当てはまるものが複数あるなら、治せるところは少しずつでも意識して改善しましょう。髪にやさしい「アミノ酸系シャンプー」を使うくせ毛を予防・改善するためには「アミノ酸シャンプー」を使うと良いです。アミノ酸系シャンプーとは、「髪の毛の汚れを落とす成分が、アミノ酸系のものであるシャンプー」です。アミノ酸系シャンプーは、「低刺激で頭皮や髪にやさしい」という特徴があります。アミノ酸は髪に浸透しやすく、保湿力も高いです。そのため頭皮が弱くても、安心して使えます。毛髪は「ケラチン」というアミノ酸を多く含んでいるため、アミノ酸系シャンプーを使うことで傷んだ髪の修復も見込めます。泡立てたアミノ酸系シャンプーを髪に付けてしばらくそのままにすると、髪や地肌への栄養補給や保湿効果があります。市販のシャンプーで髪の汚れを落とすことができる理由は、「界面活性剤」という成分が含まれているためです。界面活性剤とは「水と油を混ぜ合わせる化合物」です。界面活性剤は洗浄力が強く、市販のシャンプーは本来残すべき皮脂まで落としてしまいます。低刺激で肌に優しい「石鹸シャンプー」は洗浄力が弱すぎるため、洗浄力が強い市販のシャンプーから切り替えると、余分な皮脂を落とし切れないことがあります。すると、頭皮に雑菌が繁殖する原因となります。以上のことから、くせ毛に悩んでいる場合には、頭皮や髪にやさしく、洗浄力が十分にあるアミノ酸シャンプーを使うことをオススメします。バランス良く生活を改善する上でお伝えした改善方法は、「アミノ酸系シャンプーだけ使えば良い」「生活習慣だけ規則正しければ良い」というわけではありません。全体的にバランス良く、生活を改善することに意味があります。家庭菜園を始めるとして、栄養豊富な土だけあっても水分がなければ食物は枯れてしまいます。同じように水分があっても日光がなければ育てたいものは枯れてしまいます。出来ることから少しずつ取り入れて、生活を改善してみましょう。どのシャンプーを選ぶべきかアミノ酸系シャンプーが良いということが分かっても、出回っているものから選ぶには種類や数も多くて迷いますよね。そこでどのアミノ酸系シャンプーを選べばいいのかを書いていきます。成分に注目する「アミノ酸系シャンプーを使えば良い」と聞いても、どのシャンプーがアミノ酸系か分からなければ探しようがありません。アミノ酸系シャンプーは、ボトルやラベルに「アミノ酸系」と記載のあることが多いです。アミノ酸系の成分は、「ミリスチン酸」「グリシン」「ココイルグルタミン酸」「ヤシ油脂肪酸」「サルコシン」「メチルアラニン」「ベタイン」などです。ボトルなどに「アミノ酸系シャンプー」と記載のない場合、これらの成分が含まれているかどうかを確認してください。ちなみに、ボトル裏の成分表には、「ラウロイルメチルアラニンNa」のように表示されます。具体的には「ミリストイルグルタミン酸Na」「ラウロイルグルタミン酸Na」「ココイルメチルアラニンNa」「ココイルアラニンTEA」「ミリストイルメチルアラニンNa」「ココイルグルタミン酸Na」のように表示されます。中にはアミノ酸系シャンプーをうたっていながらアミノ酸の配合が少なく、それ以外の合成界面活性剤を主成分としているシャンプーもあります。「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」と表示されているものには注意が必要です。良い品質のシャンプーを購入するために、成分表は確認するべきです。実際に使ってテストしてみるもっとも効果が分かりやすいのが自分に合うかどうか、実際に試してみる方法です。どんなに良い成分が含まれたアミノ酸系シャンプーであっても、自分の髪質や地肌にあったアミノ酸系シャンプーでなければ効果は実感できません。1つの目安として、2ヵ月間継続して使用することをお勧めします。1,2回使用しただけでは効果を実感できない場合もあるためです。好転反応という現象もあります。蓄積した毒素を外に出そうと頭皮環境が一時的に悪化する現象のことで、頭皮に赤い斑点が出たりフケが増えたりします。好転反応と悪化の見極めも難しく自分の頭皮、毛髪には合わないと思ったら無理に使用するのは止めましょう。以上のようにくせ毛の改善にはアミノ酸系シャンプーがオススメです。その中でも管理人が特に良いと感じる商品は、良質な原料から作られている「ハーブガーデン」というアミノ酸系シャンプーです。ハーブガーデンは本来女性向けのシャンプーです。男性が使っても問題ありません。有効成分がふんだんに入っており、管理人は男性にもとても良いと感じています。・うねりなどのくせ毛改善に効果が期待できるなどがあります。ハーブガーデンは「自分には合わない」「効果が実感できない」と感じたら、15日以内であれば返金がしてもらうことができます。「返金保証」がついています。気になったらまずは試してみて、髪質の様子を確認してみると良いです。私自身、ハーブガーデンを使い始めてから、くせ毛がきにならなくなりました。ほかの人による口コミでも、「くせ毛が治ってきた」という報告がたくさんあります。私は、ハーブガーデンのシャンプーとコンディショナーのセットを注文してみました。できるだけ早く届けてもらいたかったので、今回はアマゾンから注文しました。アマゾンは単品購入のため、定期購入などによる割引はありません。公式サイトから定期購入すると、割引価格で購入できます。注文から4日後に、商品が到着しました。思ったりより少し遅めでした。アマゾンからは上のような感じで届きます。箱の縦横サイズは大きめですが、高さはあまりありません。中身はこのような感じで入っています。シャンプーとコンディショナーのボトルが、しっかり梱包されていました。緑色のボトルがシャンプーで、白色のボトルがコンディショナーです。ハーブガーデンでくせ毛が気にならなくなったハーブガーデンを手に取って泡立てると、ハーブの良い香りがして気持ちをリラックスできます。泡立ちはしっかりしていて、今まで使っていたシャンプーと遜色ないです。ハーブガーデンは「ノンシリコンシャンプー」です。ノンシリコンのシャンプーは一般的に、指通りが悪い傾向にあります。ハーブガーデンの場合、ノンシリコンなのに指通りが良いです。ハーブガーデンのシャンプーでゆっくり時間をかけて頭皮を洗い、シャンプーの有効成分を頭皮に浸透させます。管理人は敏感肌なのですが特に刺激を感じず、気持ち良く洗えました。男性向けクレンジングシャンプーのような、スーっとする清涼感や刺激もまったくないです。人によってはこれを「物足りない」と感じるかもしれません。洗い流し後の髪はしっとりしていて、少しサラっとしています。シャンプーで髪を洗った後、コンディショナーも使用しました。普通のコンディショナーと同じように軽く髪の水分を落としてから適量を取り、なじませて洗い落としました。使用1回目の写真ハーブガーデンを使い始めた最初の段階で、私は「まだ1回目の使用なのでくせ毛に劇的な変化は見られない、むしろ変わらないのではないか」と思っていました。翌日、劇的な変化を感じました。管理人は工場勤務なので、いつも帽子を被ります。あなたが、「髪質の柔らかいくせ毛」である場合はよく分かると思うのですが、私は帽子を脱ぐと、必ず髪がぺたっと潰れてしまいます。ハーブガーデンを使った翌日の勤務後、帽子を取ると髪がふわっと立っていました。今まで使用していたシャンプーではあり得なかったことが起こり、私は人生で初めての衝撃を受けました。丸1日が経過しても髪はサラっとしていて、指通りも良い状態です。使用始めてから1ヵ月さまざまなアミノ酸系シャンプーを試した結果、ハーブガーデンに行き着いた私は20代後半まで、市販のシャンプーを何の疑いもなく使用していました。子供の頃、親と兼用で大手メーカーの市販シャンプーを使っていました。当時は洗髪直後でもフケが出ていましたし、頭皮に赤い湿疹が生じていました。そのシャンプーが合わなくても捨てるのは勿体なく感じ、使い切っていました。10代の頃はそれほど気になりませんでしたが、20代に入るときには髪の毛にハッキリと傷みを感じるようになりました。それにともなって髪のうねりも強くなり、髪も細く弱々しくなり、ごわついたりきしんだりと散々でした。市販の安いシャンプーを使い続けた結果、確実に毛髪、頭皮へのダメージが蓄積してたのです。美容師にオススメされたアミノ酸配合シャンプー20代も後半になったある日、私は新しい美容室へ行きました。その美容室にいた美容師に、私は頭皮や毛髪の状態を見てもらいました。「髪の洗い方」や「乾かし方」「頭皮の状態に合ったシャンプー」などのアドバイスをいただきました。私はそれまで使用する、シャンプーについて気にしたことがあまりありませんでした。そのため、とりあえずオススメされたアミノ酸配合シャンプーを使ってみました。美容師がオススメしてくれたシャンプーは市販のシャンプーと比べて刺激が少なく、優しい感じでした。泡立ちが良く、指通りもなめらかでした。フケもほぼなくなり、手櫛でさらっとした感触を得られました。このシャンプーを使い続けたことで毛髪が太くなり、頭皮環境が回復していることを実感しました。「さすが美容師オススメのシャンプーだ。頭皮に生じる、赤い湿疹は治りませんでした。(写真は洗髪し乾かした直後)「頭皮の湿疹はどうして治らないのだろう」と調べていたところ、美容師が勧めてくれたシャンプーは、「質の低いアミノ酸系シャンプー」という評価でした。私は「これ以上良いシャンプーは、どんな品質なのだろう?」と興味を持ち、シャンプーに関する本を読むようになりました。さまざまなシャンプーを試すようになりました。出会ったのが、ハーブガーデンだったのです。くせ毛に悩んでいるなら、一度ハーブガーデンを使ってみることをオススメします。上でもお伝えしたように、ハーブガーデンには返金保証がついています。シャンプーの相性は人によって個人差があるため、まずは試して見るほうが効果を実感しやすいです。Reserved.©くせ毛男性のくせ毛男性によるくせ毛男性のためのサイト。