79rpm1610依然筋肉痛。雨だしということで何もせず。午後から強烈にお腹を下してトイレに何回も駆け込む。なんか悪いもの食べたかなと考えて、思い当たる節が多すぎる。この一週間の食生活は底辺。夕方にカロリー消費の為に江文流し。流しだけど、身体は回復しているのでじわーっとそこそこのペースで緩めず。中華サングラスが天命尽きたので新調したサングラスがいい!やっぱり日本人ならOGK。ヘルメットもサングラスもOGK以外考えられない。レンズが頬に当たらない!さらにサドルを上げた。11まだ筋肉痛だけど、歩けるようになった。昨日は11時に寝たはずなのに起きたら9時。おかしいと思ったが、そういや昨晩はワインたくさん飲んだからか。寝たから全く後は引いていないが。軽く走って、しかも4本目で楽に16分ちょうどだったので、現状どんなもんなのかタイムをとるという目的も。ちなみにインカレ後、体重は2kgぐらい増えてる。