種類TweetShareHatenaPocketRSS筋収縮について筋肉が収縮して力を発揮することを「筋収縮」といいます。筋収縮には大きく分けて2種類があります。アイソメトリック・コンストラクション(等尺性収縮)筋肉が長さを変えずに力を発揮すること壁を押す時などはいくら押しても壁が動かないので筋肉の長さは変わりませんアイソトーニック・コンストラクション(等張性収縮)筋肉が長さを変えながら力を発揮することバーベルを使ってアームカールをする時は、腕を曲げた時に筋肉が縮み、伸ばした時に筋肉が伸びて筋肉の長さが変わりますアイソトーニックコンストラクションの中で一定のスピードで収縮しながら力を発揮すること(トレーニングマシーンでのトレーニングの時など)をアイソキネティック・コンストラクションといいますアイソトーニック・コンストラクションはさらにコンセントリック・コンストラクション(短縮性収縮)肘を曲げる時のように筋肉を短くしながら力を発揮することエキセントリック・コンストラクション(伸張性収縮)肘を伸ばす時のように筋肉を伸ばしながら力を発揮することに分類されます。実際の運動では短縮性収縮と伸張性収縮が連続的に起こることがほとんどです。この組み合わせをストレッチ・ショートニングサイクル(伸張・短縮サイクル)といいます。注意アイソキネティック・コンストラクションもコンセントリック・コンストラクションとエキセントリック・コンストラクションに分かれます。TOPLINEからご予約・お問い合わせができるようになります。お友達になってください。認知行動療法によるダイエット6-2認知行動療法によるダイエット6-1認知行動療法でダイエット達成5(補足)サービス向上・講座の改善のためレビューをお書きください。ご協力お願いいたします。岐阜市加圧トレーニングCocona。