16:11アドレナリンがたくさん出る方法教えて。運動と性的なこと以外で。23:14何度かそれっぽいの経験したけど、たぶん体調が万全の時じゃないと出ない。16:49そうかも...体調も左右されるかも。風邪とか熱ある時は金縛りかかりやすいし。23:22高校の体育の時間に校庭を走ってたら、自分でもびっくりするくらい体が軽くなってラストスパートでゴボウ抜きしたことはあるな。結局その一回きりで、貴重な体験をどうでもいい場面で浪費した気分だよ。09:31簡単に言えば事故にあった時のような状態だ。16:05正直ゾーンとか走馬灯とかどっちか知らんが、あれの後めっちゃ疲れるくね?まぁ、俺も一回しか体験無いんだが、事故る寸前に世界がスローモーになって、視界の端から色が枯れてく見たいに茶色に染まって行って、その後完璧に時間が止まったみたいになったんだけど。そこからようやく思考が追い付いて来て考える時間が出来るんだが、脳みそがあんまり働いてないのか小難しい事は考えられなくって、あー、ヤバイなーこれ死ぬなー。みたいな事しか考えられ無い訳。感覚的に言うと必死にペダル漕いでるのに全然進まない自転車に乗ってる感じ。そんな中でどうにかこうにか思考を繋ぎ止めてあれ掴めば助かるかなー。考えて、茶色い世界の中で体動かそうとしたんだけど、脳みそと体を繋ぐ部分が断線でもしてるみたいに体が全く動かなくってさ、それでも無理やり体動かそうとしたら視界が断線して真っ暗闇になったんだけど、どうにか体を動かせてたらしくって、九死に一生を得たんだけど、危機的状況は変わらなくってさぁ。考えてしまうレベルで疲れたんだよなぁ。13:26そうなる!走馬灯がいわゆるゾーンなのかも。時って近いところにいるって聞いたことある。寝てる時はおへそあたりから出てるシルバーコードで繋がってるから夢の世界から死なずに肉体に帰れる。22:48幼い頃に誰もが経験しているはず。あらゆる運動・スポーツにおいて、思考がパフォーマンスに介入する頻度が増えれば増えるほどゾーンから離れていってしまう。頭の中で無意識に発する「言葉による命令」をどれだけ消せるかによってゾーンに入れるかが決まる。日本語で言えば「没頭」「三昧」という状態が近いと思う。ゾーンを意識すれば頭はすぐに言葉で理解しようとするのでゾーンには入れなくなる。東洋、特に日本の武術・禅にはゾーンに入るための方法やヒントが数多く見受けられる。昔の日本人はゾーンに入る方法を系統的に鍛える文化があったようだ。海外ならフィル・ジャクソン、ティモシー・ゴールウェイあたりの著作が参考になる。02:35※175それは割と簡単。走ってた方が苦痛があるし雑念が入らないんで実感しやすい。ぼへーっと一点を見つめて意識と体を切り離す。頭上に意識を浮かべる感じ。苦しい、痛いという感覚が体にあるなぁと一歩引いた感じになるよ。いくらでも無視出きる。目をつぶったり暗かったりすると無理。意識を頭上に浮かべるのが上手く行かない。これはゾーンじゃないと思う。出きるのはランニングまで。それが出来れば体に負荷をかけてのランナーズハイが容易になる。なると意識も体もめちゃめちゃクリアになって最大のパフォーマンスを発揮できる、気分になる。ゾーンはアドレナリンだと思うわ。16:34高校体育の授業で数回あった。