おくるお手軽クッキング。228kcalらくらくワンポイント魚を先に加えて、後から野菜を入れましょう。作り方1材料魚介の下準備をする。さわらはひと口大に切っておく。貝は殻をきれいに洗っておく。白ねぎは斜め薄切り、せりは食べやすい長さに切っておく。えのきは石づきをとりほぐし、白菜はひと口大に切る。豆腐はひと口大の短冊に切る。3ちゃんこ鍋スープ博多風を鍋に注ぎ、煮立てて魚を加える。ちゃんこ鍋スープ博多風を鍋に注ぎ、さわらを加えて煮る。他の材料を加えて煮立てる。4お好みの薬味を入れていただく。鍋の材料に火が通ったら、取り皿にとって薬味を入れ、お好みでかぼすを絞っていただく。今回の素材ちゃんこ鍋スープ博多風ちゃんこ鍋スープ博多風は、あっさりとしていて風味も豊か。旬の材料の味を引き立てる鍋スープです。