若松えり子です12ステッププログラムの受講生さんたちのお悩み・お話を聴かせていただいてますと、やはり、皆さん、かなり「便秘」されてる方がほとんどです。超ド級の便秘だったりする方も。出さないから、圧縮されて「宿便」となる。「便(負のエネルギー)」を宿らせているわけです。「本当の自分」とか「ありのままの自分」とか「真の自分」とか「素の自分」って、もっと、「楽」なんです。「便(負のエネルギー)」が、自分の身体の中に「ある」から、その同じエネルギーを引き寄せる。全て、自分の中に「ある」もの。それを、まずは「認め」、「受け容れる」こと。これが、なかなか出来ない、気付かない、気付けない、んですよね。腹が立った時こそ、自分を成長させることができる時なんです。それを「認め、受け容れる」ことができない。それが、「自分だ」なんて認めたくない、ましてや、それを自分が選んだことだなんて!ウソだ!って。ここで、12ステッププログラムを修了された方からいただいたご感想を、お二人ご紹介します。____________________12ステップの受講を決めて手に金粉がキラキラ出てから半年。人生楽しんでるつもりが、「決められた枠内で、それなりに楽しくやってるだけ」の自分に気付きました。他人と自分のセパレーションができずにイライラ、どんよりしたり影響されまくりで疲れぎみでしたが、考え方ひとつ変えるだけで、ずいぶん楽になりました。繰り返しくる課題にも気付く事ができ、卒業できました!ありがとうございます!!何をやりたいのか、わからない私でしたが、押し殺してた感情に気付くことができ、それそれ!本当はそうしたかった!と気付けることも徐々に増えています。テキストを見直していると、そのときは思い付かずに飛ばしていたところや、あ。以前はベッドに入ってもごちゃごちゃ考えてしまっていましたが、今は寝る前の瞑想も習慣になり、静かにぐっすりよく眠れるようになりました。(東京都・50代・女性・パート)____________________12ステップ講座を申し込んだ時は、本当に良かったのだろうか、勢いで申し込んでしまっただろうかと半信半疑でしたが,講座を受けていた9ヶ月間は私にとって、自分を観察し見つめ直す「今までの人生の中でもとても充実していた時間」になりました。普段、話した事がないこと、話したくないことを言葉にし、掘り下げる作業をするうちに、どんどん「楽チンな気持ちに」なっている自分に気付きました。「未来の事(自己投資)」にお金を初めて使えた気がします。(東京都・50代・女性・会社員)____________________~現代人は、「食べ過ぎ(入れ過ぎ)」と言われていますが、しかも、添加物まみれの食品が多い現代。̄これを、親御さんや周りの大人達からの擦り込みと例えると、やがて思い込み・宿便となっていきます。「入れる」よりも、「出す」ことに重きをおくことで、もっと、エネルギーはスムーズに循環するのです。「出入り口」も「入り出口」とは言わないですよね?「呼吸」も、「吸呼」とは言いません。吐く息は、吸う息の2倍くらいの時間をかけ、細く、長く、吐いていきます。「吐く(出す)」ことが大事か。https://ameblo.jp/monmone8/entry-12177560424.htmlぜひ読んでみてくださいね。心の健康を取り戻すことにつながる。瞑想することで、脳がスッキリ活性化するということです。無料メールレターをご登録ください。近年ではグーグル社やFacebook社、IBM社などの世界の最先端を行く企業が、社内の研修として瞑想を取り入れたり、社内に瞑想をするスペースを作ったりしています。それだけにとどまらず、一流アスリート、学校や刑務所などなど、事実がビジネス誌や新聞などで取り上げられ、瞑想が急速に認知されるようになりました。残すところあとちょっととなりましたね。今年の汚れ、今年のうちに。歳神様は、31日の朝にいらっしゃるから。「脳を休ませること」が大事。今日で11月も終わりですね〜。自分でやっちゃうか・・。無料メール講座ブログ小さな庭の次元上昇フラワーオブライフブレスレットご相談・お問い合わせWEBからお問い合わせフォームはこちら当サロンは、特定の宗教・団体とは一切関係ございません。