使用してるランナー向けです。Connect(データ閲覧WEBページ)を通じてコーチと共有します。​コーチは共有したデータとランナー(受講者)からのメッセージを確認し、プログラムの提供、練習法の改善アドバイス、練習及びレース内容の評価を客観的に行います。ForeAthleteへのプログラム設定や詳細なプログラム実施達成評価も行えます。​フォーム指導や筋トレ法の指導もあります。受講希望、またご質問や不明な点は、このお問合せフォームよりご連絡ください。6,500円1セッションとは、この3種類です。1か月1セッション単位(1回、1か月)で受講できます。屋内:グンゼスポーツ桜宮など、大阪市内の指定施設で行います。中で日程調整させていただきます。他、平日の日中は可能な日時は多くあります。〇内容フォーム指導(動画撮影、Garminのピッチ、ストライド、接地時間バランスなどのランニングダイナミクスデータの取得)走練習法指導、筋トレなどの補強運動指導パターンA:フォーム指導を重点的に行います。屋外または屋内で行います。パターンB:ワンポイントフォーム指導+筋トレ(マシン、自体重)+ヒアリングを行います。屋内のトレッドミルやマシンを使って行います。定期実施の場合は、毎月最初の週の何曜日の何時からと基本予定を決めます。・GC、GSの実施内容を週単位で確認し「いいね!」を押し、ショートコメントもいれます。Connect(ガーミンコネクト:以下GC)を利用した市民ランナー向けのランニング走力アップ指導です。・GCを使いランナー(受講者)の練習結果の手間などを最小限に抑えます。・GCを通じて、ランニングコーチの専門的なプログラムの提供と練習結果の確認とフィードバックを継続的に受けフルマラソンの完走、記録更新を目指していきます。・コーチがプログラムを細かく指定していくパターンとランナー(受講者)の先週の結果を確認して修正していくパターンがあります。・WEB指導を通じてランナーである皆さんに身につけてもらいたいことは、トレーニング方法の理解を深め、ご自身のカラダ変化や反応について敏感になり、自己で設定した目標を見据えて常に向上心を持ってトレーニングやライフスタイルの改善に取り組むことです。WEBあすリード指導はその点をメインにサポートします。・このサポートは、コーチからランナー(受講者)へ一方的に押しつけるものではありません。ランナー(受講者)ご希望や考え方を尊重します。ヒアリングを詳細に行い、メールでのキャッチボールの方法を説明します。過去のブログお問合せMore。