権力や海外生活などを中心に書いています。○バナナ、パイナップル、ビーツなどは糖分が多いのでなるべく少なくしましょう。○ジュース以外にも栄養ある健康的な食事もきっちりと取りましょう。(数日間デトックスのためにジュース断食は別です)○空腹時にジュースを飲みましょう。(食後に飲んでも効果ありません)○ジュースはつくったらすぐに飲みましょう。(15分以内)その方が酵素や栄養が失われません。数時間経過すると糖分が増えるそうです。飲むようにしましょう。○同じ食材ではなく、数日たったら他のものにかえましょう。身体が同じものに慣れてしまうから栄養を吸収しにくくなります。○果物や野菜の皮もいれましょう。無農薬のレモンの皮は栄養の宝庫です。○毎日続けましょうね〜〜今日の朝食です〜健康をますます引き寄せてください〜疲れていると幸せにもなれませんよね?お金があっても家族が健康でなければ意味がないです。「最新トラックバック」は提供を終了しました。