自己肯定感シェアするLINE!こんにちは、メリッサです。今回は、カウンセリングのセッションを受けたお客様が感想を寄稿してくださいました。カウンセリングでどんなことするの?何か変わるの?という方の参考になると思います。『人は簡単には変われない。』という思い癖・思い込みに囚われている方は、「もしかしたら、そんなことないのかも。」と少しでも感じていただけるかもしれません。感想ありがとうございますメリッサさんのセッションでインナーチャイルドが癒されたらセルフイメージが書き換わった話こんにちは。今回、メリッサさんにセッションをしていただいたAです。「これは癒す段に差し掛かっている、もう向かい合わなくてはいけないときが来たんだな。」と思い、セッションを申し込みました。メリッサさんの座談会でのこと最初、メリッサさんから「パートナーシップについて以前はすごく悩んでいた」というお話がありました。詳しくは書きません(※注)がメリッサさん自身の辛い過去やトラウマのことなども自己開示してくれました。実は私もほとんど同じようなことで悩んでいたのです。メリッサさんが話してくれたトラウマからくるパートナシップについてのトラブルは、まるで自分のことを聞いているかのようで正直驚きました。悲しみ切らないと悲しみは消えない怒りきらないと怒りはなくならないという話になりました。過去悲しいことがあったのに、その時に悲しまないように感情に蓋をすると、あとでブロックになったり弊害が起こるので、追体験したりして悲しみ切ることが大事。その日は受け入れられませんでしたが性被害というとんでもなく辛いことからでも、学びが必ずあるということも。このことは、この日は咀嚼に時間がかかりましたが、後日の出来事にまたにつながることになりました。注※自己紹介に短くまとめてますので、興味がある方はコチラをどうぞ。悲しみ切らないと悲しみは消えない...というメリッサさんの話を聞いて、私の心はザラザラ、ざわざわしていました。これを読むのも辛い方、不快に思う方もいらっしゃるかもしれません。して事件のことを文章にするのは初めてです。勇気を出して書こうと思います。それは私が中1、12歳のときに起こりました。登下校は中学校から30分毎日歩いていました。私の住んでいるのは田舎なので、生徒数も少なく、私は家までの最後の15分はいつも一人で歩いていたのです。夏のある日の下校時、その事件は起こりました。詳しくは書きませんが、犯人は14歳の同じ中学校の先輩でした。襲われる私を高台の家から見ていた母が車で助けにきてくれ、逃げる犯人を追いかけ、最悪の事態は免れました。12歳の私の心を砕くには十分なことを犯人にはされました。犯人の住んでいた場所が近所で顔見知りだったのと14歳ぎりぎりだったため、「不起訴にしたほうがいいかもしれないけど、それでいい?」と親や警察から提案されました。当時はよくわからず「不起訴でいいよ」と承諾しました。いま思えば母が犯人をつかまえて警察署に向かうときも、警察で取り調べを受けているときも、なんだか妙に静まっている凪のような状態が私の心の中にはありました。私にとっては「冷静にふるまう」ということは万事より大切なことで、そんな自分が「大人だな、冷静で偉い!」と思っていました。それでも辛かったのは、同じ学校に犯人が登校しているということ。「不登校になればいいのに」と思っていたのですが、犯人は素知らぬ顔で毎日欠かさず登校していました。メリッサさんのセッション前におこった兆候メリッサさんのセッションを受ける前々日、美容院に行きました。そこははじめて行く美容院でしたが、たまたま中学の先輩(男性)が担当の美容師さんでした。「○○さんですよね、覚えてます」と話しかけて、「ぼくもわかるよ、Tの妹のAちゃんね」と良い具合に思い出話をしてたとき、男性美容師から思いがけない言葉が出てきました。私はあの事件のことは内内に片付けるために不起訴にしたんだと思っていたんです。それを、この先輩は知っている。「あいつがさ、あんなことするとは思わなかったよね。おれらの仲間内では超笑えてさ。急に事件のことをはじめて行った美容院で言われるとは思ってもみず、しかもみんな事件のことを知っていたなんて。その先輩の神経を疑うとともに体がどんどんこわばっていきました。気分転換に行った美容院で、この座談会後にこんなことがあろうとは!十数年逃げ続けてきた案件に向かい合うように、食らった右ストレートでKO。次の日はさすがに立ち直れず仕事を休みました。その次の日にメリッサさんのセッション予約があったので、明日になればなんとかなる、と耐えることができました。「当人以外の人の中では、それくらい風化が進んでいるってことだよね。そのことを笑えるくらいに。Aさんのなかでは、当時のままなんだよね」と言われました。ああ、私だけあの下校時の道端で止まっているんだな、と気づきました。それを聞くと美容師の先輩を責める気にはならず、ただただあの時から流れた時間の長さを感じました。(まあ彼はとんでもなく無神経ですけどw)今思えば最近話題になったSNSなどでの運動#MeTooがありましたが、それも兆候の一つでした。毎日タイムラインで流れてくる性被害の体験談とハッシュタグ#MeToo。これはけっこう辛いものがありました。パートナシップについての悩みからの、#MeToo運動、メリッサさんの座談会、そして美容院でのできごとは私が過去と向き合うために繋がっていたのだとわかりました。性被害というとんでもなく辛いことからでも、学びが必ずあるとあらかじめ聞いていたので、美容院で起こった出来事もすんなりと「向かい合うためにおこった出来事なんだ」と納得することができました。「当時の自分はまったく「悲しむ」ということをしていなかった、なぜ悲しまなかったのか...悲しめばよかったと後悔している」と話すと、メリッサさんは「でもそれは『自分が悲しんでいると、周りがもっと悲しむとか迷惑がかかる』とか思っていたからじゃないかな?」と言ってくれました。その通りで、いつも気丈な私が落ち込んでいたら母は心配するだろう、同級生もこれを知ったら動揺するし気を遣わせてしまうから、冷静に感情を押し殺すことを決めたのを思い出しました。同じような気持ちで、ずっと旦那さんにもこのことは打ち明けていませんでしたが、つい最近耐えられず打ち明けたところ、後日「あんなこと聞かなければよかった」とノートに書いているのをみてしまい、後悔していたところでした。「それを打ち明けて一緒に悲しむのも悲しまないのも、相手次第。流せる人もいるし流さずに受け止める人もいる。そこからは相手の課題だから。相手が受け止めてくれて一緒に悲しんでくれるとしたら、『面倒なことを共有して悲しませてゴメン』ではなく『一緒に悲しんでくれてありがとう』と言ったらどうかな。」と言ってくれました。たしかにいままで私は罪悪感ベースで生きてきたような気がしています。事件のことがずっと鉛のようにお腹のあたりにずっとあって、なにをしていても罪悪感・重い気持ちでいたのです。性被害に遭っているのに、好きな人ができる。性被害に遭っているのに、性欲が湧く。性被害に遭っているのに、モテたいと思う。こんなことも罪悪感を感じることのひとつでした。(ほんとうはまったく別の事象の二つのことをくっつけて考えていたんですね)そんなこともあってか、「美を追求するのは汚いこと・卑しい人のすることだ」と思うようになっていました。「かわいいね」とか「素敵だね」と言われるのもすごく嫌でした。一方では通常の女の子の私も生きていて、必死に美を求めているのでちぐはぐ感が起こるのです。自分の女性性にOKを出してあげる『性被害というとんでもなく辛いことからでも、学びが必ずある』ということに、もう一度向き合うべき時が来たと思いました。メリッサさんがいろいろな人の話を聞いてきた中で、性被害にあっている人は共通して自分のなかの女性的な魅力に気づけない女性らしさを発揮できないセックスレスになりやすいということで苦しんでいるそうです。女性に焦点が当たっている時代だからこそ、自己実現するのに女性性を発揮するのは大事なこと、ともおっしゃいました。目指すセルフイメージの書き換えが起こったこのセッションが終わった後、以前教えてもらったのにそのときはできなかった「インナーチャイルドワーク」をやってみる気になりました。自分と向き合うのは怖くないし、理性に従って正解を探すインナーチャイルドワークはしなくてもいいと納得できたからです。自分の中の性欲なども、悪い面で見るのでなくて、真正面からOKを出してみようと思ったのです。すると、以前は出てこなかったセルフイメージが出てきました。以前まで、私は聖母マリア様のような純潔さに強い憧れを抱いていました。それはおそらく事件が起こった反動で、「女性は純潔でないといけない」という思いがあったからだと思います。自分にはない清さを渇望していたんですね。「マリア様のようでなくては」とも思っていたように思います。性生活をあまりしたくない。目指すセルフイメージと性生活が一緒にならないから。今回出てきたのは全く違うイメージでした。それは愛と美の女神アフロディーテのようになりたい、ということでした。自由奔放、性の解放、美の化身。私のもともとの資質からは、純潔で清い高いところにいるマリア様ではなくて、愛をたくさん楽しそうに振りまくアフロディーテのほうが合っているような気がしたんです。「私はマリア様とはぜんぜん違う」と感じていたのに、それを認めるにはすごく時間がかかりました。アフロディーテのように、楽しく美を求めてもいいんだ。みんなに愛してるよって伝えてもいいんだ。思えたら、いままでバラバラだったピースが一気にひとつになりました!悲しみの追体験は余裕のある時にでもまだこれで終わりではありません。「悲しみを悲しみ切る」ということにはまだ手を付けられていません。メリッサさんは「追体験は当時のことをありありと思いだすから、一時的に不安定になるから、寝込んだりするかもしれないので、時間や気持ちに余裕のある時でいい。」と言ってくれたので、これはまた次の課題として、いまはインナーチャイルドワークや頭を柔軟にするワークを続けてみようと思います!私はちょうど今年サタンリターン。土星がずっと与え続けてくれていた課題をやっと乗り越えられそうな気がしています。メリッサさん、ありがとうございました。スポンサーリンク感想ありがとうございますAさんはセッションを受ける以前から自分と向き合うことをされていましたし、周りを悲しませまいと気丈にふるまえるだけの強さをお持ちの方。周りの人を大切に思っているのと、同じくらい、自分のことも大切にしていいんだよー!と自分に許可してあげる。悲しいときには悲しんでいい。嫌なことにNoと伝えていい。わがまま言いたいことがあれば、言っていい。(多分本人が思ってるほど、実はわがままな事じゃないはず。)美しくなりたい!愛したい!なら、美しくなっていいし、愛していい。そこに罪悪感はいらない!ってことが腑に落ちて、さらに実際に行動するようになれば、おそらく当時の性被害を追体験しなくても、少しずつ悲しみエネルギーは消化されていくと思います。魂がギュッと詰まった感想をいただいて、私、とても感激しています。^*)私も美しくなるー!みんな愛してる―!!お互い感化しあって、一緒に高まっていけそうな予感しかない。これは1人じゃなく、誰かとのセッションやグループだからこその化学反応ですよね。『星と手帳部』では、占星術・カウンセリング&コーチング&ヨガの特徴を生かして、「自力で夢を叶えられる人になる」「なりたい自分になる!」をサポートしています。メリッサのカウンセリングに興味がある方は、こちらもどうぞ。こんにちは、メリッサです。22:36LINE@(@lne4423t⇒@を含めて検索)で無料で質問にお答えします。お悩み相談・アドバイス欲しい・ただ話を聞いて欲しい・星と手帳部について詳しく聞きたいなど、何でも受付中です。自分を信じられる力を育てる方法『NY警察が指輪を落としたカップルをTwitter手配したニュースを見て』こんにちは、メリッサです。何かツイてないことがあったり、苦しいこと悲しいことがあったりすると、自分の人生が不幸なもののように思うことがあります。確...記事を読む自分を変えるために私がした5つのこと《効果があるのに今すぐできる簡単な方法》こんにちは、メリッサです。毒親からもう1ス...記事を読むあなたが変わりたいのに変われない本当の原因2つ~潜在意識が望むのは現状維持ずっと同じ体重で20年くらい生きてきたのに、今年の夏に増えた3kgがどうしても落とせません。あぁ、年齢を感じる...。こんにちは、メリッサです。...記事を読む私って変?人に合わせられない周りと馴染めないと悩むあなたへの手紙こんにちは、メリッサです。生きづらい、なんかシンドイ。いう悩みを抱えている人を見掛けると、放っておけません。いって具体的に...記事を読む自分に何ができるのか分からない...と悩んでいるだけのあなたへこんにちは、メリッサです。久しぶりに『メリのお悩み相談室』です。メリ...記事を読む旦那の不満を呟くあなたへ脱『察してちゃん』のすゝめこんにちは、元『察してちゃん』のメリッサです。“元”って書いたけど、本当に卒業できてるのかちょっと怪しい...。自覚することが、変わる第...記事を読む【体験談】挫けそうなとき背中を押してくれる人に出会えたことに感謝!こんにちは、メリッサです。自信が持てないとき、選んだ道があってるか分からないとき、誰かに「大丈夫だよー!あってるよー!」って言われると、自信になる...記事を読むネガティブな感情は悪なのか?無理して抑えて込んだ方が怖い結末が待ってるという話こんにちは、メリッサです。最近メッセージやコメントでありがたいお言葉をいただきまして。「メリッサさんのように大人になりたい。こんにちは、メリッサです。えーっと、ブログで以前「私は愛が何か分からなかった。」と書いたことがあるのですが、今でもそ...記事を読む本音で語って女を磨くために大切な3つ~ネガティブの塊から脱出しよう!私は開設当初から「本音で語って女を磨く」ことを目指してブログを運営しているのですが、最近その為には特に大切だと感じていることがあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。・セルフケアプロフィールはこちら☆4人の子どもたちの母親として今の気持ちや考えを発信し、いつまでも素敵な女性として輝き続けるために自分を磨いています。