基本をしっかりと見つめてやり込んでいきましょう!!正しい立ち方を完成させるとフォームも矯正されていきます。ライディング姿勢でお尻が出てしまう方や前足のヒザが開いてしまう方も多いですが、この改善方法を書いてみましたので勉強していきましょう!!最近なんだかんだ忙しくて、メール質問がたまってしまっています。たくさんの方、メールありがとうございます!!久しぶりに質問回答してみたいと思いますので勉強してくださいね。ブログいつも拝見させて頂いております。サーフィン歴は4年程度です。ボードの上の立ち方、またそこからのアップスンやボトムターンの際の膝や上半身の動きに関してです。立ち方ですが後ろ足で踏ん張って膝を倒して、腰を前にずらすという観点と、後ろ足同様に前足も倒して八の字にする観点が相反するような感じがして、いまいちしっくりきていないです。前足を内側に倒すのに腰は前に出す感覚が難しいです。私はライディング中にお尻が出ていると言われます。八の字で深くしゃがみこむ方法を教えてください。京都在住TさまTさま。いつも読んでくれてありがとうございます。今日のご質問は正しい立ち方についてですね。これは、はっきり言って非常に難しくて、スーパーストイックシステムのプログラムにもなっています。>私はライディング中にお尻が出ていると言われます。ストイック受講生の方でも、お尻がでてしまう方も結構いらっしゃいます。そこで今日はなぜお尻が出てしまうのか??そして、もう一つ。前足のヒザがガニ股になってしまうのか??この視点で書いてみたいと思います。それではいってみましょう!!まずは鏡をみながら正しい立ちかたをやってみてください。質問者さまはお尻が出るとおっしゃっていますが、上半身が前に倒れるように九の字になっていませんか?下の写真を見てみましょう。最初に!!右手を眼の高さまで上げてフォームを作ってみましょう。後足と上半身の軸を真っすぐにすることから始めます。骨盤に上半身がポコンと乗るように意識してください。後ろ加重のまま前足を締めているだけの感覚なのでNGとなります。実はこのヒザの曲げ方に問題があります!!いいですか??1回しか言いませんのでしっかりと聞いてマネしてください。ヒザを曲げてと言うと一般の人はお尻を後ろにもっていきながらしゃがんでヒザを曲げます!!この曲げ方が問題あり!!!お尻が出て、前足加重になったヒザの曲げ方ということです。ヒザを曲げるというのは!!!前に出すということ!!そうすればお尻は出ません!!そして、上半身も真っすぐの状態を保て腰を前に出しても軸足に力が効いているために、前足のヒザを締めても相反しないということ!!!要はですね。ヒザを曲げるということは、上から見て足指よりも前にヒザの位置がくるということです!!!その状態を作り上げ、体を正面に向けることで、身体の軸を真っすぐに保ったまま板をハサミこめることで、前足のヒザも開かないということにつながるんです。体に覚えさせ作り上げることです!!この形を作り上げるには、足首の柔らかさや股関節の可動域を上げ、モモ筋の力も必要になっていきます。この形ができて初めて!軸足意識の上半身のリードで波に乗れるようになります・・・ストイックに頑張ってトライしてくださいね。■JSジャパンモデルカスタムオーダー専門店。