チャンピオンのトレーニング内容を公開していきます。両立させる究極のトライアスロン極意を紹介します。21:31おっス!オラカボス!3本ローラーおっス!オラカボス!今朝は大雨でした。室内ローラー練習でリカバリートレーニング。レース後なので自重して5本。19:37おっす!おらカボス!久しぶり!おっす!おらカボス!バラモンキングが終わりました。言い訳としてレース前おもいっきり捻挫。今朝は寝坊してプールへアップはバランススイム200×6本ほぼ疲れは抜けてるのでよく動く。片足キック後、メインは800m。22:33クイックターンは慎重に今朝のプールは様子が違ってた。水、少なっ抜けてる?!節約かな?泳げる範囲だったのでクイックターンは慎重に。22:54継続2朝ゆっくり走るがまだだめ。早朝スイムは休むことなく継続できている。タイムはさっぱりで週3回では現状維持がやっと。練習量を増やすことは難しいと思い。23:02トリプルおっす、おらかぼすだ。今週もレースでアクアスロンに出場してきました。最後だけ全力で走ってみた。