レシピ|らでぃっしゅレシピホームれんこんの明太ピカタれんこんの明太ピカタれんこん明太子16分~30分113Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。大さじ2明太子1/2腹コチュジャン小さじ1/2レシピ提供:みなくちなほこれんこんは皮をむいて厚さ7mm程度の輪切りにし、水に5分ほどさらして水気を拭く。衣の材料をボウルに入れてよく混ぜ合わせる。フライパンに油を熱し、1のれんこんを2の生地にくぐらせて並べる。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。