体は応えてくれるもの。ヨガのポーズが変わる。BASIC考案者:佐久間涼子。BASICで見せる別の顔こんにちは、ヨガジェネレーション企画部のかめこです。あっという間に12月になりましたね。ベーシック」に出会ったことは大きな出来事でした。BASIC」についてお知りになりたい方は、こちらの記事をご覧ください。」で得た効果とは?5年半前から、佐久間涼子先生の担当スタッフをさせて頂いています。ヨガ講師としての顔、鍼灸師として治療家の顔、お腹に赤ちゃんがいる時の少し不安そうな顔、産後期のママの顔、いろいろな涼子先生を見てきました。BASIC」かもしれません。体は応えてくれるもの。BASICではタダーサナ(山のポーズ)が核となるポーズです。BASIC」を受講して、体に対する意識が変わりました。この2ヵ月で私が実感できたことは下記の通りです。BASIC」を受ける前は、「猫背ってどうやったら改善されるんだろう?」と、やり方が分からなくて放置していて、「PMSはあって当然のもの」という認識でした。何か効果を特に期待した訳ではなかったのに、いろいろな変化が体験できました。体は応えてくれるものなんだ!それが私にとっては大きな発見でした。ヨガのポーズが変わる。BASICの練習風景。私はアップドッグも以前より圧倒的にスムースにできるようになりました。私はもともと運動音痴で、社会人になってヨガを始めるまでは運動と無縁の人生を送ってきました。ヨガを始めて10年以上になります。BASIC」を受けて思うのは、それまでは「ただポーズをしていただけだったんだ・・・・」と痛感しています。「もっと早く知りたかった!」という、ジレンマのような想いと、「知れてよかった!」という安心感のような、両方の気持ちが混在しています。BASIC」のメソッドを学ぶ前までは、後屈をする時に、腰の上部に違和感を感じていました。それは今は一切ありません。後屈の違和感を軽減させるために何かを学んだわけではありません。BASIC」で身に着けた体幹の使い方が、それを導いたのだと思います。体のどこに意識を向けたらいいのか?が分かり、タダーサナの時も、「しっかりと体を使っている」という感覚が生まれました。BASIC考案者:佐久間涼子。BASIC」で涼子先生の新たな顔が見られたと思います。それは、オハナスマイルのヘッドティーチャーとしての顔とはまた別の顔がありました。そこで、涼子先生にお話を聞いてみました。BASICの涼子先生はまた見たことのない涼子先生だなと思っていました。までヨガ講師として生徒さんの前に立つときは、「伝える」という意識だった。BASICは「教える」というスタンスになった気がします。自然とそうなりました。責任感が自分の中で芽生えた感覚がそうさせているのかもしれません。自分が考えたコンテンツだからこそ、大事に思っていて。「人の役に立つんだよ」と、より丁寧に送り出しています。私のように体が変わった方が沢山いましたね。O脚を治そうとか、姿勢改善をさせようとか、腰痛を治したいとか、そういう効果のためにやっている訳ではないんです。基本的に皆が足りていないところを埋めていっている感覚です。「こうやったら、もっといいよ」って。日常生活においても、アーサナをとるにも。その体の核となる部分を意識して、使えるようになることで、いろんな効果が化学反応みたいに生まれてくる。6ヵ月続けて、その一つ一つを聞く度に「よかったね!」と、心から思っています。結晶・集約だという風に見ていいのかなって思いますね。BASIC」は涼子先生の「総括」であると書きました。涼子先生は、「結晶・集約」であると言いました。BASIC」であることに間違いはありません。涼子先生といろいろな話をして思ったのは、スタートでもあるということ。BASIC」には、様々なポテンシャルがあることは間違いありません。涼子先生の「もっといいものしたい!そして多くの人に伝えていきたい。」という熱い想いから、始まりでもあると感じたインタビューでした。VIEW【レポート】自分の呼吸ができる場所。us!最新情報をお届けメールマガジンには広告が含まれる場合や、ヨガジェネレーションのイベント関連情報などをお送りさせていただく場合もあります。記事インド・リシケシでヨガの養成コースを受けた後、そのままインドに残りインド哲学やインド古典文化を学び続けています。Chaurasiaの元で学び、国内外の公演に同行しています。記事ひとりハワイ旅行をきっかけに英語を勉強しながらハワイ移住を決意。その後ニューヨークへの2週間の旅行中に、友達に招かれたセントラルパークでのピクニックで出会った彼が旦那さんに。乳がんを克服し、日本、ニューヨーク、ハワイを行ったり来たりの旅人。記事ヨガ数秘学占いのマダムYUKOです。日々のエネルギーを数字で読み解き、大自然のカナダからお伝えします。数字のエネルギーは、そこにあるものでも、歩み寄るものでも、調和していくものでもあります。大いなるものの力も、自分の意思も大切に。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにて伝統的なyogaを700時間以上学び、帰国後も伝統~現代ハタヨガを幅広く学び、実践と指導を積み重ねている。journey]をオープン。スタジオを拠点に日々指導しつつ、岩手県外でもクラスやワークショップ、講座等を行い積極的に活動中。2.0アカウント新規登録ログインログアウトログインが必要です×フォローやお気に入りの機能をご利用の場合、ユーザー登録が必須です。ご登録の上、ログインを済ませてからご利用ください。