最新の「完全無欠コーヒー」の作り方。最新の「完全無欠コーヒー」の作り方。iHerbで買える最強のレシピで痩せた!2018-03-01最新の「完全無欠コーヒー」の作り方。自分を変える最強の食事」で紹介されている完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を飲み始めてから、確実に痩せた。飲み始めたのは2年ほど前で、その時から10キロほど痩せて、ダイエットに成功した。そこで最新の、完全無欠コーヒー(バターコーヒー)の作り方を紹介したい。その当時では、グラスフェッドバターが珍しく手に入れるのが難しかった。昔の記事で紹介していたバターは250gで2700円もする。完全無欠コーヒーが流行ったおかげで、様々な商品が出ている。注目すべきは、BulletProof社だ。Aspreyの会社だ。完全無欠コーヒーを作るための、最強の素材を発売している。STRONG」では、惜しげなく公開されている。この最新著作をベースにレシピを紹介したい。iHerbがすごいぞ!また僕が変わったこととしては、iHerbを使うようになったことだ。今まで買い物はAmazonを利用していたが、サプリや健康食品はiHerbを利用している。なんといっても安いのが特徴だ。品ぞろえも多く、Amazonでは見つけられないような消費も売っている。完全無欠珈琲(バターコーヒー)の作り方iHerbを利用すると完全無欠コーヒー(バターコーヒー)の作り方はガラッと変わる。AspreyのBulletProof社の商品を主に利用すれば良いからだ。今iHerbで買える商品から、おすすめのレシピを紹介したい。僕は「カフェインレス生活」を送っているので、カフェインレスのコーヒーを選んでる。BulletProof社のコーヒーにもカフェインレスコーヒーはある。こちらを利用している。スイスウォーター式でカフェインを抜いているので安心だ。g)BulletProofiHerbで購入(2018/05/22追記)現在Bulletproof商品が品切れ。Oilを利用している。MCTオイルの中でも、最強の成分カプリル酸だけを抽出している。カプリル酸は凄い奴なのだ。ml)BulletProofiHerbで購入こちらは473mlとたくさん入っているので、1ヶ月ぐらいは十分に持つ。現在(2018/05/02時点)ではiHerbではブレイン・オクタンオイルが在庫切れだ。ブレイン・オクタンオイルと同じくカプリル酸を抽出したMCTオイルを紹介する。946mlと倍の容量なので、値段的にはほぼ同じだ。HealthiHerbで購入(2018/07/09追記)現在、上記のカプリル酸も売り切れてしまっている。そこで代わりにおすすめなのは、以下の商品だ。カプリン酸も入っているのだが、カプリン酸はカプリル酸には劣るものの悪いやつではない。上記の商品が復活するまでは、こちらをオススメする。HealthiHerbで購入ブレイン・オクタンオイルは、公式サイトであれば購入は可能だ。送料を考えてもAmazon.co.jpで並行輸入品を買うよりは安い。(iHerbの在庫復活してくれ!!iHerbで買うのがダントツに安い!)グラスフェッドバター・ギーグラスフェッドバターよりも、さらによいのはグラスフェッドバターのギーだ。バターから余分なタンパク質や水分を取り除き、脂肪分だけを残したものがギーだ。iHerbでは、さらに発酵ギーが売っている。僕はこれを利用している。高いが、425g入ってるので1ヶ月ぐらいは持ちそうだ。発酵ギーは短鎖脂肪酸である酪酸塩が多く含まれている。腸内環境をより整えてくれる。FoodsiHerbで購入コラーゲン通常なら、ここまで完全無欠コーヒーは完成する。完全無欠コーヒーは進化しており、コラーゲンを投入する。朝のタンパク質は素晴らしく、ダイエット効果もあるし、睡眠の質を高めてくれる。コラーゲンは、それ自体が肌に直接行くわけではなく、腸の中で分解されてアミノ酸になってしまうのだが、コラーゲンのアミノ酸は肌でコラーゲンを作るために必要なアミノ酸だ。結果として、肌が綺麗になる。タンパク質として、プロテインではなくコラーゲンを利用する理由は、熱に強いからだ。コラーゲンを完全無欠コーヒーに混ぜることによって、効率的にたんぱく質補給できる。g)BulletProofiHerbで購入BulletProof社のコラーゲンはグラスフェッドだ。とことんこだわり抜いてくれているのでありがたい。(2018/05/06現在)Bulletproofのコラーゲンプロテインがおすすめだが、売り切れてしまっている。他のブランドでよさそうなグラスフェッドのコラーゲンはこちら。ResearchiHerbで購入コラーゲンを摂取したら、体内でのコラーゲンの生成を促進するために、ビタミンCも一緒に摂取したほうが良い。ml)LypriCeliHerbで購入(2018/05/22追記)リプライセルのリポソームビタミンCも在庫切れになることが多い。代替品はこちらがオススメ。Oilに変えたのは正解だった。お腹も痛くならないし、喉にも変な嫌な感じはしない。エネルギーもMCTオイルよりも多いように感じる。コラーゲンも追加してよかった。寝つきが良くなってる気がするし、肌の調子もよさそうだ。タンパク質はとっておいて損はないので、完全無欠コーヒーといっしょにとれるコラーゲンはすばらしい。この2年間で完全無欠コーヒーの作り方が進化していて驚いた。10kg痩せたのでダイエットにも効果があるし、パフォーマンス向上にも効果がある。これからも情報を追っていきたいと思っている。STRONGの翻訳本が出版されていた。コラーゲンについての記載は削除されていた。09:26最新の「完全無欠コーヒー」の作り方。iHerbで買える最強のレシピで痩せた!Tweetブログ「PEAKを生きる」の読者になりませんか?読者数が増えれば増えるほど、質の高い情報をお届けできるように頑張ります。ブログを読んで一緒に、能力を向上させませんか?Twitterでしか得られない情報も、つぶやいています!最新情報をお届けします!質問もお気軽にどうぞ。はてなブログPro趣味は能力・健康に関する情報収集と実践。科学によるエビデンスを重視する、実践も積極的に行う。本を年間300冊読む。