TherapyMindfulness頭を空っぽにすると、あなたの今が見えてきます。Mindあなたの心と身体はつながっています。身体の声に耳を傾けてみましょう。Presence受けとること、心地よくなること...あなたの人間関係を豊かにする方法がここにあります。violence『心の中にあるいろいろな気持ちは全部必要なものなんだ』。Nourishment自分を守らなくていいいという瞬間、あなたは必要としているものと深くつながり満たされます。応用した心理療法のひとつであるハコミセラピー。各種のワークショップやトレーニングを開催しています。「頭ではそうしたほうがいいと分かっているのに...」どうしても許せない、納得できない。「もう大丈夫」と分かっているのに、気持ちは落ち着かない。自分では「こういうことは止めよう!」と思っているのに、ついしてしまう。自分を苦しめていた行動には、その行動をさせる考えや感情があり、さらにとても大事な願いや欲求があったのだと分かるでしょう。それにより、自分や他者に対する見方、考え方が広がります。「自分とつながること、人とつながること」が大事です。ハコミは、確実にその助けになるものです。ハコミを体験するワークショップ「なりたい自分」を見つけていくヒントが、ここにあります。マインドフルネスを活かしたハコミのエクササイズは、安心感に包まれながら、ゆったりと進んでいきます。4つの異なるテーマのワークショップを中心にして、ハコミがどんなセラピーなのかを、無理なく、楽しみながら体験していただけます。ハコミの体験を深めるBeingコースそれぞれのペースで「なりたい自分」になっていく実践の場です。日常では得がたい信頼感や繋がりを共に育みながら、自分の深いところにある心と身体の声を聴き、自己変容や成長を深めていきます。基本的なハコミの進め方、対人援助の姿勢としての「ハコミ的あり方」(Being)についても、自然に体得できます。ハコミの学びを深めるトレーニングハコミの基本原理や方法論への理解を、さらに深めていきます。「ハコミ的なあり方」(Being)をベースにしながら、さまざまなハコミ独自の技法を学び、それらをセラピストとして実践的に使いこなせるようになることを目指します。このトレーニングを修了後、認定審査に合格されますと、ハコミ・セラピストとして国際的に認定されます。気になること、困っていること、もっとこうなりたいなど、内容はなんでもかまいません。あなた自身のペースを大事にしながら、マインドフルネスの中で自然にわき上がる感情やイメージ、身体の感覚や動きなどにしっかり寄り添っていきます。起きてくる気づきや変容を優しく的確に援助いたします。今回の来日イベントは、以下の2種類となります。新しい書籍(図解版)が出版されています。参加者を募集しています。次回、東京(4月~)の新たなメンバーを募集中。私はとてもワクワクしています!ハコミは、人類共通の故郷であるこの緑の大地を大切にし、いかなる人をも愛することのできる心を養うセラピーです。さ、沈黙などの考え方が強調されています。私は、ハコミが日本のセラピストや人々の心の中に自然な居場所を見つけてくれるものと信じてやみません。◆◆◆お使いのブラウザを最新版に更新するか、他のブラウザで試してみてください。それでも再生されない場合は、QuickTimeをインストールしてください。自分の存在も感情もあるがままに受け入れられているという安全・安心な雰囲気がとても心地良かったです。終わってみるとそれが非常にダイナミックな体験であったことに気付くなど、嬉しい驚きがいっぱいでした。暖かく穏やかな気持ちになりました。急に分からなくなることがありました。次第にその緊張がとけてゆき、ありのままでそこにいて良いんだ、ということを感じることができました。女性とても楽しく一日を過ごさせて頂きました。ゆるやかで、無理がなく、お腹が一杯になる感じでした。その人の身体(姿勢)の癖をみて、それを強調したり戻すワークは面白かったです。身体はちゃんとおしゃべりしてくれるんですね。座談会/体験者の声イベントカレンダーお問い合せブログフェイスブック。