Wednesday0先月、急激に太りちょっと腰を痛め生徒さんからオススメされたカイロプラクティスに行ってきました。昨年の脛椎捻挫により首がズレ、歪んでたから腰にきたよう。腰より首や胸裏を中心に調整していただきました。吸い玉と呼ばれる風鈴のようなガラス玉を背中にペタペタ張り付け血行を促すというものです。帰宅して着替えをした時に背中を覗いたらビックリ!こんなことになっていたとはまぁ、見た目はすごいですが痛くも痒くもありません。背中も軽くなりめちゃめちゃ動きやすくなりました。骨から整えるってかなりよい。身体のメンテは大事ですね。30分ちょっとでバスト&ヒップアップしたような感覚。自分の背中をみたけどおや、なかなかウエスト細くみえませんか?何より意識しないで楽に真っ直ぐ立てる!身体はだいぶいい感じになりヨガのアーサナも楽に深めらるようになりました。先週は顔&全身整体にいってきました。実は顔の歪み、特に耳の高さの差が気になっていたので改善できたらなと。整体ではまずはじめにいろんな方向から写真を撮って歪みや現状チェック。なんと、カイロに伺ったときに指摘された肩の高さの左右差が解消され前からみたバランスはすごぶる良いと。カイロすごい!が、横の軸は少しずれてて頭が前に落ち、骨盤はやや前傾。トレーナーさんの見立てでは骨盤が顔の歪みに影響してるとのこと。全身くまなく施術後は顔&骨盤の歪みが軽減しなんともスッキリしました。体も全身しっかり整えていただき日々のトレーニングメニューも教えていただきました(^.^)整体の技術はさることながら鍼灸の国家資格をもちトレーナーとしても働かれていた小川さん。顔の歪みはまずは骨盤!と調整いただき経絡の話しで盛り上がり「ここで経絡や筋膜の話しをしたお客様は初めてです」と言われ、かなりマニアックなお話しをさせてもらいました。【筋肉の質が良い】とここでも誉めていただき、やはりヨガ効果なんだなと。あとお肌のハリも良いと言われお手入れ方法をめちゃめちゃ聞かれました(笑)諸々とっても勉強になりました。明日からまた皆さんのお役に立てる引き出しが一つ増えました。レッスンに来てくれた方にシェアしますね。メンテナンスしたとてそれを維持する意識と毎日のケアが何より大切。定期的なメンテナンスと日々のヨガ。このバランスが健やかな日常をもたらすみそですね!【美保ヨガ】LINE@レッスン開催やイベント情報、自身が体験して効果があった美容や健康、心やヨガについてなど、不定期に配信しています。非公開レッスンや美保ヨガレッスンはこちらで先行予約ができますのでぜひ♪こちらをクリック☆ID→@nab7635vご登録したら、お気に入りのスタンプを一つ送ってください。個別の質問や感想なんかもお気軽に。|name:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。