有酸素運動すごい久しぶりの更新。直近の健康診断で聴力で問題があった。「聴力の低下がみられます。進行するようであれば耳鼻科を受信してください。不倫騒動とかで会見を行った。その件へのコメンテーターやネット上での反応は色々あったけど、耳鳴り、難聴については反応が薄かった気がする。難聴すごい久しぶりの更新、半年ぶりくらい。「継続的に有酸素運動!」とか書いているけど、ここ半年は運動出来たり出来なかったりと時期によるまちまりだった。最近は、引っ越しをしてジムとか近隣の施設を調べてない為、ジョギングばかりになっている。通院はしていない今でもメニエールからくる難聴と耳鳴りは続いている。軽く流される事が多い。その事について描かれている本があった。最近は仕事、プライベートともに諸々忙しく運動をする時間がとれていない。「継続的に有酸素運動!」と意識をして、実行して数ヶ月間で結果が出てきた実感があったけど最近は中々時間が取れない。そこでジョギングや水泳に変わるもっと気軽にできる運動を探して有酸素運動を比較したので自分のメモ用に。メリット、デメリットは一般的なものではなく、個人的なものです。首こり昨年の終わりからほぼ禁酒状態で過ごしていた。ここ数日、久しぶりに付き合い等ではなく1人で過ぎしている時にお酒を飲んだ。禁酒の状態で過ごしてみて、自分の場合は少し影響あるなと感じた。メニエール病になってからは結構つらい期間だ。気温の寒暖差だけではなく気圧の変動も同様に激しいのがつらい。久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。耳鳴り今年に入ってから週に1回も走れていなかった。それに加えて最近は体調が不調ぎみだった。耳鳴りは昨年12月から調子が悪く大きかったので、そのうち眩暈もくるかなぁと気にはなっていたけど、仕事が忙しく走れていなかった。メニエール関係なく年齢と生活習慣が原因だと思うちょっとした不調が書き出してくと結構多い。久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。