最短の期間で効果を出せる、毎日出来る腹筋の筋トレメニューをご紹介します。ダイエット、女性向けの腹筋トレーニング、腹筋と同時に鍛える背筋のトレーニング方法もご紹介します。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2016-03-07女性向けの腹筋マシーン、腹筋ワンダーコアがすごい!?女性向けの腹筋エクササイズメニューこんにちは!フッキングです^_^突然ですが、最近よく思う事が世の中の筋トレって割とかなり男性向けに作られちゃってるな。前も同じようなことを別の記事で書かせていただいたかもしれませんが、やっぱり筋トレ界での女性の肩身はまだまだ狭いのかもしれないなー、と思ってしまいます。筋トレの器具!器具トレーニングは元々自重で鍛えきれなくなった人達向けに効率的に自重よりも重い負荷をかけるために出来た、という事情もあって筋トレの器具って負荷が強いものが多くて割と男性向けのものになっちゃってるんだろーなー、って思います。腹筋ワンダーコア!!テレビを中心としてガンガン宣伝されているので知っている方も多いかと思います。テレビでは剛力彩芽さんがCMに出演していて、女性でも扱える筋トレ器具、という印象がある人も多いんじゃないでしょうか。背中から倒れた際に腹筋ワンダーコアが背中側から押し戻してくれるために通常通り腹筋をやるより負荷を低くすることを可能にする。いうものになっています。効果が通常の腹筋の3倍!腹筋ワンダーコアは押し戻しのサポートもあり、より正しいフォームで腹筋トレーニングを行うことが出来ます。実はこのトレーニングフォームが筋トレにおいてはとても大事なことなんです!男性でもよほど筋トレに知識がある人か、ボディビルダーでもない限り、完璧なフォームで腹筋を行えている人は少ないと思います。女性も同様です!なので腹筋ワンダーコアにフォームを正してもらうだけで多くの人が通常の腹筋の3倍の効果を得ることが出来るんです。収納スペースをとらない。腹筋ワンダーコアは折りたたみが可能で、折りたたんで立て掛ければ縦横約50cmなスペースしかとりません!色もトレーニング器具にしてはカラフルでオシャレなのでインテリア的にも大丈夫なんじゃないかと思います^_^はい!いかがでしょうか?女性も体型維持には筋トレ、特に腹筋トレーニングは欠かせないと思うので、どうせやるなら自分に合ったトレーニングを行うのがいいんじゃないかと思います。腹筋ワンダーコアの呼吸法。読者になる人気記事ランキング・人気ブログランキング・FC2ブログランキング・にほんブログ村はてなブログをはじめよう!kinryokutrainingさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。