わかまつ】へご相談ください。わかまつ】では松山市を拠点に、愛媛県内で子宝相談をお受けしております。体の基礎となる食生活を整えることから始め、睡眠・運動など普段の生活習慣の改善、そこに漢方自然薬を加えることで妊娠しやすい健康な体づくりを目指します。妊娠準備でひとりひとりに合った方法をご提案するため、産婦人科での治療内容や検査結果についてもお聞きしております。体を温める入浴のポイント~冷えは妊活の大敵~「冷えは万病のもと」といわれますが、冷えは妊娠したい方にとっても大敵です。体が冷えると血行が悪くなり、必要な栄養素やホルモンが十分に行き届かず、子宮や卵巣の機能低下を招きます。普段から体を冷やさないように気をつけましょう。そのためには、毎日の入浴でしっかり体を温めることが大切です。入浴では、39~40度のぬるめのお湯にじっくり浸かり、体を芯から温めるのがポイント。熱いお湯だと交感神経の働きが優位になり、血管が収縮してしまうため、血液が全身に行き渡らず冷えが解消されません。ぬるめのお湯であれば副交感神経が刺激され、リラックス効果も得られるでしょう。妊活中には半身浴もおすすめです。ぬるめのお湯に20~30分浸かり、下半身を集中的に温めることで体全体が芯から温まります。わかまつ】では、不妊にお悩みの方はもちろん、妊娠中の方、産後・育児のお悩みを抱えている方まで、幅広くご相談に応じます。多くのご相談を受けてきた経験を活かし、赤ちゃん・幼児の健康についても分かりやすくアドバイスいたします。産後ケアを必要とする方に向けたサークル「育児ママの会」も実施しております。ママ友と悩みを共有したり、情報交換したりできる良い機会ですので、是非サークルへご参加ください。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。