#健康コラム疲労回復骨盤矯正なかなか取れない身体の重だるさや疲労感。身体の疲労解消は『血行の改善』がカギとなります。血液が滞りなく流れていれば疲労物質も共に運ばれ、身体に疲れが残りにくい状態です。#健康コラム疲労回復この頃草木の緑が深まり、一気に気温が上がってきました。身体が季節の変化に付いて行けず、自律神経が乱れがちになります。冷房で身体が冷え、外との気温差で疲れてしまうこともあります。...この記事を読む最近なんだか眠りが浅い......。眠りが浅くなると良く寝た感じのないまま朝を迎えてしまいます。昼間度々眠気に襲われ、集中力ややる気もが削がれてしまいかねません。その状態が続けば、深刻な不眠状態になってしまいます。していると、身体中のあちこちがぼろぼろになってしまうというお話を良く耳にします。なかでも、育児中に頚を痛めてしまうケースは少なくありません。#健康コラムその他疲労回復肩こり頚のこりと眼精疲労が同時に発生するのは、筋肉を通じる形で密接な関係を持っているためです。姿勢が悪い状態で長く作業をしていると、全身の筋肉が極端に緊張して、様々なストレスや疲れを感じることがあります。最近では整体院でもエステサロンのように、オイルマッサージを施してくれるところを目にするようになってきました。国分寺にもそのような施設が存在しますが、エステサロンではなく当院にて施術を希望する人が多いのには理由があります。長いデスクワークのお仕事をされている方は、疲れだけでなく、首、肩の凝りや痛みはもちろん、場合によっては頭痛を引き起こしてしまうこともあります。薬を飲めば一時的には解決することもありますが、根本的な解決には至りません。現代の日本人は毎日仕事に追われ、残業続きでなかなか自分のからだを休める時間が持てないという傾向にあります。ひと昔前と違って女性の有職化もすすみ、兼業主婦として仕事や家事に追われる毎日だという女性も増加傾向にあります。身体を癒すために通う施設の一つに、エステサロンが上げられます。コースによってはエステティシャンのハンドテクニックによりオイルマッサージを施してくれるものもあり、心地よい空間でリラックスした気分に浸ることができます。身体が疲れているのになかなか寝付くことができない、また明日の仕事のことを考えたり、心配事や悩み事があって眠れないという方は少なくはありません。この時期は夜も暑くて寝苦しい方も多いことでしょう。