忙しい彼が時間通りにくることなんてあきらめているから、別にどうでもいい。いうか、私たちは、今日ちゃんと出会えるのかしら?ま、いっか~。(涼しい顔)このように、対象を思い通りに動かすこと(例の場合は彼を約束通りに行動させること)をあきらめきれれば、怒りの感情の出番はありません。人間は相手が思い通りにならないから腹が立つのではなく、相手を思い通りにしようとしているから腹が立つのです。理屈上は簡単ですよね。私のこれまでの経験からいうと、対象を思い通りに動かそうとすることをどの場面でもあきらめきること、つまり怒りの感情の根を絶やすことは不可能だと思っています。現代社会は基本的に信用で成り立っています。この信用というもののはたらきは、対象がある程度思い通りに動くという予想のことなのです。社会が信用で成り立っているのに、私だけがそのシステムの外に出続けているということはなかなかに難しいです。いう理由から、私は、怒りの感情を支配、制御しきることはほとんど不可能であると考えています。怒りの感情をコントロール(統制)したいという思惑についてコントロールという言葉を、統制というニュアンスでとらえて考えるとき、たとえば、怒りの感情をコントロールしたいというときは、怒りの感情を自分として一つにまとめおさめたいということになりますね。怒りの感情を自分のものとしてひとつにまとめる。それは、今自分は怒っているということを認めることから始まります。それはつまり、今、私に相手を思い通りにしたがっているというはたらきがあることを認めることです。自分の怒りの感情を認めるということは、今自分に相手を思い通りにしたがっているというはたらきがあるということを認めること。相手を思い通りにしたがっているというはたらきが、自分のものとして認められたときは、そのはたらきのままの行動が自主的、自覚的にできるようになります。そのはたらきを自分のところとしてしっかりおさめられれば、腹を据えて、相手を思い通りにさせるような行動を自らとれるというわけです。簡単に言えば、私のためにこうなって!ということを具体的に相手に要求・提案ができるわけです。怒りの感情はそれを促進するためのエネルギーなのです。約束の時間なのに彼が1時間遅刻すると連絡してきた。