家事は〇〇〇を救う?|虎ノ門漢方堂式ダイエット家事は〇〇〇を救う?|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。行動・運動編こんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。台風接近中ですね、くれぐれもお気をつけくださいませ。ネットでこんな記事を見つけました^^1日30分運動することで、死亡率が低下するそうです。座りっぱなしは身体によくないみたいなことも、よく言われますよね。ジムに通ったり、ウォーキングしたり定期的に運動することはいいことだと思います。続かないし、毎日忙しくて時間も取れませんよね^^;記事には、この「運動」がジムなどに行ってするちゃんとしたものでなくても普段の家事で動くことでも十分だと書いてありました。家事って結構身体動かします!なので、主婦の方は知らない間に運動してることになるんです。ダイエットの相談でも「運動しなくちゃダメですよね?」みたいに聞かれることがありますがジムやスイミングなんかの激しい運動じゃなくて普段の生活で身体を動かすことをお勧めしています。その方が長続きするし、お金もかかりませんから(笑)前にテレビで小泉孝太郎さんが、掃除機をかけるときに足を前後に開いたりして運動しているとおっしゃってました。(フェンシングのときみたいな足です)わたしもマネッコしてやってみたのですが足の筋が伸びて気持ちいいですし、腰にもよかったです(笑)そんな感じで、普段の家事にちょっとした動きをプラスするのもいいかもしれません。毎日の生活でちょっと意識してみませんか?あと、だんなさまが最近太り気味で悩んでいらっしゃったら「これも運動だから、ダイエットになるよ~」とか言って家事を手伝ってもらうのはいかがでしょうか?(笑)寒くなってきたので、今日ご来店のお客様がダウンベストを着ていらっしゃいました。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。