ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。51分パワートレーニング明日から連休なので多少調子崩れても良いと考え高強度メディオ8分を試す。目標は260w以上で、あまりメーターを見ずにいけるところまで。8分をこの強度で走った経験は2度だけ。先月、白石峠の水飲み場まで3人レース形式で走ったときと、7月にがしがし踏んで最後は上半身の力を総動員してがちゃがちゃペダリングをしたとき。今回はペダリングはいつもと変わらず、平地ほぼ無風(ちょい追い風)でやり遂げられ、とても嬉しい。イメージはレースで集団から逃げているイメージ。力が抜けたら「追いつかれる!?」と気持ちを奮い立たせた。途中4分経過した頃にちらっとパワーメーターを見てしまったが、270wを超えてたのを見たのもやる気が起きた。後から上げてくのは気力が続かないが、最初にある程度上げてると頑張ろうと思う。やる気になり、やれると思うとできるものなんだなぁ。レストしたら回復した気がしたので、2分ソリアを全力で実施しようと考えた。これは気力が続かず1分で終了。93何も考えずにはじめてしまったが、レースの展開イメージをしてから実施すれば良かったか。今後は高強度に体を慣らしていく予定。体に、「こんなの普通だよー」と覚えさせるのが目的。休みながらがんばろう。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。