ついて喘息は発作が繰り返し起こる慢性の病気です。治療には長い時間がかかりますが、きちんとコントロールすれば、日常生活が普通にできるようになります。喘息日記をつける事をお勧めします。続けて日記をつけて行くことによって、季節のリズムが見えてきたり、どのような時に発作が起こりやすいなど、予防や早目の対策を取るのに役立ちます。Reader(無償)が必要です。下記サイトからダウンロードしてからご覧下さい。Readerのダウンロード※画像をクリックすると、別窓が開いて大きな画像が見れます。吸入器.comの喘息日記には、ピークフロー値を記入できます。正しい値を記録するためにも、きちんとした測定方法で測りましょう。立った姿勢で測ります※どーしても立てない場合はその時の姿勢を記載してください針(マーカー)が止まるまで引き下げます※針がメモリの最低位置にあるのを確認しましょうメーターの目盛りに指が触れないようにきちんと持つ大きく息を吸い込んでマウスピースをくわえます※これ以上吸い込めなくなるまで息を吸って、空気がもれないようにくわえましょう。力いっぱい息を吐き出します※息をはく早さが大事なので、最後まではききる必要はありません舌を丸めたり咽を使ってふくと、正しい数値測定ができません。針の止まった目盛りを読みます※針にふれないよう注意し、もし目盛りと目盛りの間に針があった場合、針が近いほうの目盛りを読みます。2~6の順にもう2回繰り返し行います。※合計3回行ったうち、一番高い数値がその時のピークフローの数値です。Reserved.TOP。