Sportsのランブロの2020年1月28日のタイムライン湘南オヤジ2020/1/28(火)氷雨ジョグ仕事明けジョグスタート時は小止みになっていた雨も途中から再び本降りに。風も強く非常に冷たい履いていたバーサライトパンツも防水性が落ちているのかぐしょ濡れで重くなってしまう這々の体で11キロを終える。終了後のお風呂とビールは格別!それにしても体重が減らないな〜2キロオーバーの状態が続くeA愛知のpapao2020/1/28(火)朝は降雨のためラン回避。雨につきランでき朝は降雨のためラン回避。雨につきランできず、地下鉄でジムへ。TRXと背中の筋トレ二本立て。よしだpipio2020/1/28(火)冷たい雨の中8キロジョグ今朝は雪または雨の予報。夜中に少し雪が降ったらしく、畑の土は白くなっていたが、その他に雪は見られなかった。ところどころ道路にシャーベット状の雪が残っていて、坂道などは滑りやすく危なかった。最初は足場が良さそうな東方公園の周回コースをぐるぐるしていたが、飽きたので、ふれあいの丘の周辺を走りだした。途中、この天気でこの時間に走っている物好きな人(僕もだけど)を見かけた。離れたところから見た後ろ姿から察するに、いつも水曜日に東方公園で会うSさんだった。あの人も変態だなw今日は雨が冷たいが、風も冷たくて強い。そのせいなのか、心拍数はいつもより高め。5分30秒で150弱と、この数ヵ月で最悪だった時期に近い水準だった。何とか頑張って8キロ走った。やった、自分wのぶたん2020/1/27(月)jogレース後なので、緩く癒しジョグ。最初は多少筋肉痛がありキロ8で入ったが、3キロでほぼ痛みは解消、楽にあと2km走れた。