片づけや収納、家事に関する情報を”庶民派”目線でお伝えしています。ーーーオープンハウスレッスンでも、カフェdeレッスンの個別相談でも「どうやったら捨てられるようになりますか?」と聞かれます。ながしまうんうん、わかるーーー!私にも、捨てられないモノあります!捨てられるものもあるけど。wそんなお悩みをいただいた時にするお話のうちの1つを今日はブログにも書いてみたいと思います。数をこなすうちに、不安は和らぐ私は、お片づけって登山やスポーツと同じだと思っています。お片づけは、技術(スキル)。数をこなせば、必ず上達するスキルなのです。「捨てられない」のもとになる感情はほとんどが「不安」です。この貰い物を捨てたら、くれた人が怒るかもこれを持っていないと困ることが起きるかもまた必要になった時、買い直すのは損だどれも、未来に対する不安です。捨てても大丈夫だったという経験がたりずまだ起こってもいない未来に過度な不安を抱いている状態。「なんどもやってみましょう!」です。なんどもやって「捨てても大丈夫だった!」という経験を増やしていくしかない。「自分は捨てられない」と思っている人は捨てられないだろう(思い込み)↓やっても無駄だろう(思い込み)↓やらない(結果、捨てない)になってしまっている人が多い。「実践」していない人が多いのです。なんども出す・わける・減らす(選ぶ)という「整理」を繰り返していないのです。実践したときに1個しか捨てられなくてもいいんです。みなさん、「うさぎと亀」の話は知っていると思います。「大器晩成型」という言葉も知っているはず。「捨てられない」と悩む方の多くは片付けに際してはなぜか「うさぎ」じゃないとゴールできないと思っているのです。一度にたくさん捨てられない人はやってもムダだと。亀だって、前に進めるんですよ。捨てられる数が、1個ずつかもしれない。したら0個の時もあるかもしれない。本当に、これからの自分の理想の暮らしになければならないモノかどうか考える。「とりあえず、いいか。」じゃなくて、ゆっくりじっくりしっかり考える。亀でもいいから、続けることなんです。同じ場所を、同じモノを3回はくり返し実践してほしいです。捨てられるようになります。未来に不安をいだかなくても大丈夫だと思えるようになります。iOSの方は、Push7というアプリのインストールが必要になります。片づけや収納、家事に関する情報を”庶民派”目線でお伝えしています。