ラフハックス泣く子も笑うラフハッカーのノリハナがお届けする「今」を笑って過ごすためのライフハック。セミプロダイエッターnoryhana(infnity87)です。さぁ、そろそろダイエットについて語りましょうか。ダイエットはボクにとっても長年のテーマであります。美味しいものを制限なく食べたい!でもシャープな体も維持したい。ダイエットを成功させるのに良く言われるのはこの二つ。•運動する量を増やす。これがなかなか難しい。リバウンドを避けるため、極力無理せず、楽に痩せることだけを考えました。ご飯を抜いたり、炭水化物を抑えたり、体重を落とすにはいろいろありますが、ずっと出来ないことをやって体重だけ落としても意味がありません。怖いのはリバウンドなんで、とにかくできること以外はやらないと心に決めました。試したけど、効果的だった基本行動は2つ!1.朝晩体重を計って、メモする。〈ワコール〉クロスウォーカーを毎日履く。