筋トレ+水泳+ローラーで少しもがく毎日流れ作業のように体幹の筋トレを行っています。それぐらいしかすることがなかったので。先週末から自転車に乗り始めました。いっても、軽いギアでLSD以下のペースなので練習にもなっていません。昨日、20日ぶりぐらいにダンシングで全力で踏んでみましたが(といっても10秒ぐらい)、今日は膝が痛くならなかったので、ほぼ治っていると思われます。違和感が残っている(乗ってなかったせいかもしれないが...)ので、しばらくはローラーで様子を見ながら徐々に強度と時間を上げていく予定です。13日の明治神宮は練習が全然できていないことと全力で踏めるかが不明であることから棄権する考えです。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。