痩せてる人をチェック!|虎ノ門漢方堂式ダイエット痩せてる人をチェック!|虎ノ門漢方堂式ダイエット「あなたの悩み」を漢方で解決するためのサポート&カウンセリングを行っています。お手本にしてみてくださいこんにちは^^いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。昨日は怖いくらい風が強かったですね。全国的には雨がひどい地方もあるようです、どうぞお気をつけください。痩せている人と太っている人の違いというのは食べる量だけではないんです。毎日の食事や生活の習慣が「太りにくい習慣」になっているのです。太っている人との違いで、思い当たることをいくつか書いてみたいと思います。(ガツガツ食べない)・付け合わせのキャベツなんかは、そのままお肉に添えて食べる。(ソースやマヨネーズをかけない)・ラーメンのスープは残す。・袋や箱に入ったお菓子は欲しい分食べたら、あとは取っておいてあとで食べる。(一度に食べてしまわない)・お菓子なんかをもらったとき、お腹が空いてなければあとで食べる。(その場ですぐに食べない、おやつの時間だからと無理に食べない)・のどが渇いたときはぬるま湯かお茶。(ジュースや清涼飲料水ではない)・普段マメに動く。・夜はお腹が空いた状態で寝る。(夕食後は何も食べない)・すごく食べ過ぎたときは、次の食事を抜いたり少なめにする。・好きなものを食べたときは、少しでも満足する♡そんなに好きじゃないものは残したり誰かにあげる。探せばもっとあると思います。あなたの周りの痩せてる人はどんなことしてますか?ちょっと観察してみてくださいね。自分にマネできそうだと思ったら、どんどんマネッコしてほしいです。ダイエットって、ジムに行って運動したり特別なことをするよりもこういう日常生活の中の習慣を少しずつ変えることの方が長続きしますし効果も出やすいかもしれません。自分では今まで当たり前にやっていたことも痩せている人と比べてみたら、気づくことがあると思います。おうちでは自然なことでも、よそのおうちでは「え?」みたいなことってありますよね(笑)それに気づくこともダイエットにおいて大事なことだと思います。その習慣、「太りにくい習慣」に上書きしてみませんか?コウノトリのひなが亡くなっていたというニュースが報道されていました。ニュースの中で親鳥がひなを巣から下に落としてしまったというのを聞いてすごくショックでした。若い未熟な親だったのでと書かれていました。次回はちゃんと育ちますように・・・・・。0778-22-2371※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。(お店の右側に駐車場がございます。