運動だいぶ昔に流行った記憶がありますが、ここ最近のマイブームとなっています。肩こりが酷くてなんかないかと思っていたら、家の隅っこにストレッチポールが転がっているではありませんか?早速ネットで調べて、運動をしてみました。完全に肩こりが治った!ってことはありませんが、幾分か楽になったのは事実です。パソコンとにらめっこの仕事なので、頭が痛くなるほど肩がこる時がありますがこれでなんとかやり過ごせそうです。参考にしたのはこのサイト。動画があってわかりやすいです。このサイトにあるのと家にあるのが若干違う気がしますが、まあ気にしないことにします。Amazonで売っています。み器ほんとは青竹が欲しかったが、どこに売っているかわからなかったので近くの100円ショップで購入。これから食欲の秋を迎えるにあたって、これではまずいので健康足踏み器をしかり踏んで、暖かい物を食べて体調を取り戻したいと思います。