「昼寝からスッキリ目覚めるコツを知りたい」この記事はそんな方へ向けて書いています。本記事では、昼寝から目覚めることができずに悩んでいる人へ、10個の目が覚めるコツを解説します。この記事を読むことで、エンドレスな起きられない昼寝を打破することができます。この記事を書いている私はふだん、昼食後にこたつで20分の昼寝をしています。20分のつもりの昼寝が1時間になってしまうことがあり、「時間を無駄にした」と自己嫌悪に陥ります。昼寝が気持ち良くて二度寝をしてしまうのです。昼寝からスッキリと起きることさえできれば、昼寝は仕事の生産性を上げる強い味方です。Koichi効果的な昼寝を身につけて、午後の生産性を上げていきましょう。昼寝からすっきり目が覚めるコツ×101.こたつの電気を切ってから、昼寝をする。