ダイエット8月26日に体重を図り、ダイエットを開始しました。残念ながら画像に残していませんが、書き止めてあったものを紹介します。一人でびっくりしています。25.92カ月ちょっとでこの数字の変化は、自慢できるレベルだと思います。体重と内臓脂肪に関しては、自分でもびっくりしてしまいました。毎日の散歩と無理しないストレッチとたまにしか行けてないプールのウォーキングといつも姿勢と腹筋を気が付いた時に意識するぐらいしかできていないのに...唯々感激です。毎日体重計に乗っていても2~3日の変化ばかり記憶して、そんなに気づいていませんでした。11月22日熊谷保健センターで、メタボ改善・予防教室に参加することになっています。それまでにもう少し数字を落として、気持ちよく講習を受けてきたいと思います。関連記事ピタバスタチンCa・OD錠1mgを飲み始めました。目標達成!!炭水化物糖質抜きダイエットの問題点ちょっと風邪気味。散歩しながらスクワット!!ダイエット中の私が食べていい食材。technology.。