ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。161w地道なメニュー耐久走。いつものコース一周14kmを5周。補給食も自転車に乗りながら実施。風が結構強く体温を奪われ半袖短パンではきつかった。84意識はできるだけ楽に乗ること。長時間自転車の上にいられるように重心を微妙に変え特定の筋肉だけを使わないようにしてみた。走れなくなるほどではなく。休むダンシングを時折いれることで腰の痛みも和らいだ。補給食はバータイプの市販品。チョココーティングされているもの。していて食べにくかった。系の補給食の方がいいな。乗る筋肉ができてきたか。最近、フロントもリアも変速の調子が非常に悪く、いろいろ調整したが治らず。インナーケーブルを1年近く変えてなかったのでとりあえず変えてみた。結果、スパスパ変速できるように。半年に一回は交換するようにしよう。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。