ラフハックス泣く子も笑うラフハッカーのノリハナがお届けする「今」を笑って過ごすためのライフハック。多汗症のノリハナ(@infnity_87_)です。ランニングを初めて長い距離(5km以上)を走れるようになると真っ先に必要になるのが「水」です。走っている内に汗をかいて、体内の水分がどんどん失われていきます。筋肉や血液からが激しく、水分を取らずに放っておくと疲労が溜まりやすくなりますし、場合によっては脱水症状から痙攣を引き起こすこともあります。いったことを避けるため、水の携帯を便利にするボトルポーチというラングッズがあります。僕はかなり代謝が良く、滝のような汗と共にどんどん水分を失っていくため、短い距離でも水分補給はかかせません。NOTEしばらくは前に着けて、問題なく使っていました。ところが、少し走行の邪魔だなと思い始めてから後ろ(腰の辺り)にしてみたり、腰上に強めにしばりつけたり(これのせいで走る度に胃が刺激され吐き気を催すようになりました...)、いろいろ試しましたがどうもしっくりこない。着けない方が楽なので、とうとう、ひと月丸々使用しませんでした(先月は短めの距離ばかりでしたし)。この問題をこのままにはしておけません。これからどんどん暑くなってきますし、長距離練習も取り入れていきたい。水がなければまさに死活問題です。いうことで以前から目をつけていた『YURENIKUI』というボトルポーチの購入を検討してみることに。ラン仲間でも気にはなっている方もいるようなので、丁度いい。喜んで人柱になりましょう。言え、まずは商品のチェックから。『YURENIKUI』はその名の通り、揺れにくさを売りにしたボトルポーチです。Style」というお店でお取り扱いされています(通販もあり。東京では半蔵門にあるようです)。森ノ宮駅から南下して徒歩5分くらい。ローソンの手前を左に折れたらすぐ見えます。▲ランナーにはワクワクの店構え。▲おーーーっ!所狭しと並ぶ『YURENIKUI』の群れ!これはテンション上がります!WEBで見るよりカラバリも多そう。店員さんにお声掛けして、付け方をレクチャーしてもらいました。付け方にもコツがいるんですが、一度聞けばすぐわかる仕様。「ベーシック」「スリム」「グランデ」「ダブル」「サウスポー」など種類がいくつかありますが、普通の背格好でボトル1本使いであれば、「ベーシック」でいいみたいです。実際に水入りのペットボトルをお借りして、店内を少し小走りしてみましたが、全く揺れない。これは今までのものと全く「次元」が違う。