正しい歯の磨き方をご紹介します。自宅ホワイトニングキットホワイトニングコラムお知らせホワイトニング写真集フランチャイズ加盟よくある質問お問い合わせ運営者情報CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEプラチナホワイトニングHOMEお役立ち正しい歯の磨き方をご紹介します。正しい歯の磨き方をご紹介します。ツイートシェアはてブLINEPocket歯磨きを行う上で、綺麗に口内環境を整えるためには、正しい歯磨きの方法を覚えることが大切です。正しい磨き方で、歯を健康に維持することができるので、しっかり意識していきましょう。今回は、正しい歯の磨き方を紹介していくので、参考にしてみてください。正しい歯磨きのポイント口内環境を清潔に保つためには、正しい歯磨きのポイントを押さえておくことが大切です。正しい歯磨きを行うためには、どのようなポイントを押さえておく必要があるのか、詳しい内容を紹介していきます。1.プラークをしっかり取り除く正しい歯磨きを行うポイントとしては、プラークを綺麗に取り除くことを意識することが大切です。プラークは生きた細菌の塊であるため、虫歯や歯周病の原因になります。舌で触ると、ザラザラとした感触があれば、それがプラークです。プラークは、水に溶けにくく、粘着性があるため歯の表面に付着していることから、うがいなどでは除去することができません。歯磨きの目的は、プラークを除去するためにあるといえるので、プラークを残して虫歯や歯周病にならないように、しっかり除去していきましょう。2.プラークが付着しやすいところプラークが付着しやすい場所は、主に3ヶ所あります。「歯と歯の間」・「歯と歯茎の境目」・「かみ合わせの面」です。除去するためには、歯ブラシの毛先を届かせるように意識する必要があります。正しい歯磨きの磨き方プラークを取り除くために、正しい磨き方を意識することは大切です。正しい磨き方とは、どのような歯磨きの方法なのか、詳しい内容を紹介していくので、参考にしてみてください。1.毛先を歯に当てる歯ブラシの毛先を歯と歯茎の境目、歯と歯の間にしっかり当てることが大切です。毛先を意識して歯に当てることで、付着しているプラークの磨き残しを防ぐことができます。2.軽い力で磨く正しい歯磨きの方法としては、軽い力で磨くことが大切です。強すぎると、歯ブラシの毛先が広がってしまい、当てたい面に毛先が届かない可能性があります。目安としては、150g~200gほどの力加減で磨くことが大切なので、力強く磨かないように注意しましょう。歯磨きを行う際に、強く磨いてしまうと、歯のエナメル質を傷つけてしまう原因になるので、正しく歯磨きを行うためにも、力加減は意識することが大切です。3.小刻みに動かす正しく歯磨きするためにも、小刻みに動かすことが大切です。1ヶ所を20回以上、歯並びに合わせて磨くことを意識する必要があります。5mm~10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1本~2本ずつ磨くことを意識していきましょう。歯磨きの後はデンタルフロスや歯間ブラシを活用する正しい歯磨きの方法を実践しても、プラークや食べかすを十分に除去できないことがあります。その際は、デンタルフロスや歯間ブラシを活用し、口内環境を整えるようにしましょう。十分なオーラルケアを行えば、虫歯や歯周病を予防することができるので、面倒くさがらずに実践していくことをおすすめします。丁寧にケアを行っていけば、口内環境を清潔に保つことが可能となるので、歯磨きを行った後は、デンタルフロスや歯間ブラシを活用するようにしましょう。正しい歯磨きを実践し、デンタルフロスや歯間ブラシを活用しても、虫歯や歯周病を引き起こすことがあります。その際に、発見が遅れてしまうと、症状が悪化してしまう恐れがあるでしょう。ならないためにも、歯の状態が気になると感じた時には、速やかに歯科検診を行うことをおすすめします。歯科検診を行えば、虫歯や歯周病の早期発見に繋がるケースもあるので、口内環境を整えるためにも、早めにチェックするのが望ましいでしょう。お役立ちツイートシェアはてブLINEPocketfeedly虫歯で口臭が発生する理由フッ素コートとは何かRECOMMENDこちらの記事も人気です。