itお仕事に限らず、デートでも友達と遊ぶ日であっても、遅刻をするというのは良くないですが、大事な商談の日や海外旅行など絶対に遅刻をしてはいけない日というのがありますよね!遅刻の原因の一つは、「緊張」からくる寝つきの悪さだったりします。それとは正反対に、普段から緊張感が足りず遅刻癖がついてしまっている人も居ると思います!社会人にとって、5分遅れるのも立派な遅刻であり、責任感のない人だと印象付いてしまいかねません。大事な日のアラームはいつもと違う音を設定するのも、1つの手です。いつものアラーム音だと耳も慣れてしまい、起きにくくなっている可能性があります。そこで、いつもと違うアラーム音を設定することで、違和感があり起きることが出来ます!また、スヌーズ機能を上手に活用するのも寝坊を予防するためには重要なポイント!スヌーズ機能を設定することで、二度寝をしてしまって遅刻したなんて事態を防ぐこともできます。正しい寝坊対策をする上で欠かせないのが、自分の体質を理解するということです。カフェインが多く含まれているコーヒーは寝る前に飲むのは避けるのがいいと言われていますが、体質によって眠くなくなる人も居れば、目が冴えてしまい寝つきにくくなってしまう人も居ます!なので、自分の体質をしっかりと理解して、カフェインを強く感じてしまう体質であれば夕方以降は、カフェインの摂取を控えたりする等、工夫が必要です。寝坊対策として、最も効果的なのは日常的に早めに起きる習慣を付けるということです。寝坊して遅刻をするというのは、良くないというのは誰もが知っていると思いますが、ビジネスシーンでは特に信用問題になってしまい、マイナスなことしかありません。一度、悪い印象を与えてしまうと、そこから挽回するのはとても努力が必要になってしまいます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。