暖かくなり、カラダを動かす機会も増えるこの季節。張り切りすぎちゃって「明日の朝が怖い」ってこと、ありませんか??今日は、そんな時に役立つ、筋肉痛予防のお話です我が家の夫は40歳を過ぎた今も、朝野球をしています。普段、運動しないカラダで、いつも、寝ている時間にいきなり起きて、動くのですから・・・そりゃあ、ねぇ。カラダもビックリしちゃうというもの。なりそうなところは、全部塗りました。↑どうやら、腹筋が筋肉痛の様子。筋肉痛にならなかった様子です。私がしたのは、ホントに、ちょちょちょっと塗っただけ。塗るタイミングはカラダを動かしたその日。出来るだけ、早めがオススメです。朝野球から帰って、また少し寝てたので、3時間後くらいだったかなぁ~。毎年のように、ケガをしています。目の下の骨を骨折→手術。今年は、どうなることやらです。「パパ、野球してたんだね。」っと理解できるようになるまで、頑張るのだそうな・・・。半分、呆れ気味ですが、アロマとクレイを両手に、あと数年、メンテに付き合おうと思っています・・・。アロマのきほんと魅力をお伝えしています。今日から、学校がはじまりました。寒すぎですよね・...冷えやエネルギー不足を感じたときの、とっておきこんにちは。