整体で筋膜調整を行うルーツです。厚生労働省の発表でも腰痛の方はとても多いので、お悩みの方がおおいのではないでしょうか。結論:検査でなにも診断が付かないような腰痛患者に対する関節モビライゼーション(関節調整)と理学療法士の指導による運動、スランプストレッチの組み合わせは、関節モビライゼーションと運動の組み合わせと比較して、痛みや腰の機能障害を改善するということでした!自宅でできるスランプストレッチ(長座位にて足裏を壁につけ、体幹および首を丸めることで、首の後ろから足までを同時にストレッチする方法)はこれです↓↓↓30秒を2セット行っています。継続して行ってみてください!内容をちょっと詳しくみていきましょう!理学療法を受けた30人の腰痛患者さんたちを2つのグループにランダムに分けました。1関節モビライゼーション(関節調整)と理学療法士の指導による運動のグループ2関節モビライゼーション(関節調整)と理学療法士の指導による運動に加えてスランプストレッチを行うグループ全員に理学療法で毎週2回3週間治療し、合計6回行いました。スランプストレッチは自宅でも行ってもらっていました。患者さんは、痛みや腰の機能、恐怖心など様々な項目の検査を最初と最後に実施。2つのグループで結果に差はあったのかというお話。結果:スランプストレッチを加えた方が、腰の機能障害の改善、痛みの改善、症状の範囲が中心に集まるように小さくなるということが報告されました。ルーツでは関節調整や運動も基本として行っています!その上で筋膜調整でより効果を高めています!ストレッチも自宅で行ってもらうようにお伝えしていますが、スランプストレッチを合いそうな方にはお伝えしていこうかと思います!できるだけ簡単な方法でも自己管理をしていただく方が、筋膜調整の効果が長持ちしたり、通院回数が減ることをよく経験しているからです!早期に効果を感じたい方はマッサージや関節調整だけというよりは自己管理の方も行うといいかもしれません!あなたが受ける腰痛治療はどうですか?腰痛に対して筋膜リリースと運動を行った結果-症例動画報告-という記事を書いています。〇ご予約について患者様の待ち時間がないように完全予約制となります。当日予約も対応しておりますのでご相談ください。ご予約は、お電話・メール・LINE@よりご都合の良い日時をお知らせください。施術中などは電話対応ができませんので、お名前とご予約の希望日時を留守番電話に残してください。メッセージを残していただいた方にのみ後ほどお電話をさせていただきます。LINEでのご予約・無料相談LINEは24時間いつでも受付可能です!ご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。分担で執筆させていただきました!私は腰の部分を担当しています。予約制TEL:022-209-2431メールでの24時間受付や無料相談はこちらからお気軽にどうぞいずれもこちらから連絡を折り返して予約完了となります。ご予約・無料相談メールやLINEは24時間いつでも受付可能です!LINEでご予約の場合は下記を入力してください。お名前・希望日時・コース・症状を簡単に記載をお願いします。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。