今回の記事は苦しい悲しみの感情の克服の仕方について考えてみました。悲しみの感情をあらためて振り返ってみるとき、非常に大きく関係している出来事は別れだと思います。親しい人との別れ、愛した人との別れ、愛情を注ぎ・注がれたペットとの別れ。その対象と二度と会えなくなってしまうような別れ方もあれば、お互い顔を合わせることはできるのに別れなくてはならない、つまり、関係の変化という別れ方もあります。それまで信じていた自分自身との別れという体験も存在します。今回は苦しい悲しみの正体を明らかにし、その克服の方法にせまってみたいと思います。