前回同様、プロジェクターで30分の座学と60分のボディーワークという構成。「2つのマインドフルネス」というスライドを新たに追加。英語でスピーチをされています。座禅(瞑想)と太極拳(動く禅)を生活習慣に取り込むことを提案させていただきました。動と静、陰陽のバランス(中庸)を重視する、太極拳の有益性をお伝えしたいと思ったからです。私がお勧めするのは、気功太極拳、ゆっくりくるくるまわすだけの、「武道」です。老若男女、どなたでも無理なく始めることができます😊といってもあなどるなかれ。全身の動きを完全にシンクロさせるのは至難の技。動く太極拳に秘められている反応の速さは、「一(いち)」にあります。それを時間をかけて少しずつものにしていただければ、一生涯を通じて、心身の健康維持、関係づくりにおいて、とても有用なツールになると考えています。良い影響を受けております。http://neost2016.wixsite.com/neoyoga/次回、第4回目は、3/26(月)19:00-21:00に開催致します。少人数制で参加者ひとりひとりにしっかり伝授させていただきます。渋谷宮益坂のNEOビジョンスタジオで開催させていただきました。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。生活習慣2.0検索モーションコーチング協会モーションコーチング協会このサイトについてモーションコーチング®︎主催者のゆうちゃんです。AI時代、これからの健康法、より良い生き方を提案していきたいと思います。出張セミナー、個人セッションなど、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。生活習慣2.0検索モーションコーチング協会モーションコーチング協会このサイトについてモーションコーチング®︎主催者のゆうちゃんです。AI時代、これからの健康法、より良い生き方を提案していきたいと思います。出張セミナー、個人セッションなど、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。鳥成優一郎www.reservestock.jp。