マラソンと顎関節症の関係についてお話します。このブログは、マラソンをしていて、疲労しやすい方や、なかなか記録が伸びない方、故障しやすい方に見て頂きたいと思っています。(動画解説)顎のズレ=マラソン時に疲労しやすい顎関節調整→マラソン時に疲労しにくくなる片方ばっかり筋肉が緊張してれば、筋肉がよじれているので疲労する筋肉をバランス良く均等に使用していれば、疲労しにくいこんにちは。千葉県千葉市で顎関節症専門の整体をしている、すこやかBB腰痛整体の菊池です。このブログは、マラソンを普段している方について、マラソンと顎関節症の関係についてお話いたします。実際に顎の噛む力っていうのは100kg以上あって、頸椎(首)への負担が、約体重60kgの人でだいたい200kg近く首に負担がかかると言われています。顎がバランス良く動くということは、マラソンをしていても疲労しにくくなります。右顎ばっかり使ったり左顎ばっかり使えば、当然、マラソンで疲れやすくなるんですね。極端に言うと例えば右顎が210kg奥歯負担。左顎が200kg負担だとします。10kg違えば、首が左側に曲がってしまうわけですね。そんな状態で走れば、途中で疲れちゃうわけです。同じように均等に筋肉を使うから、マラソンができるわけですが、片方ばっかり筋肉が緊張すれば、途中でよじれて走るわけですから、真っ直ぐに筋肉が使えないわけです。あなたがマラソンで、しょっちゅう故障するとか、なかなか記録が伸びないとか、そういうことがあれば顔の歪みだとか顎の状態を、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。通常顎の施術っていうのは、歯医者さんが多いと思いますが、大体、マウスピースを使用しています。多くのスポーツ選手がマウスピースをしていますね。マウスピースは顔の歪みを整えるわけではなくて、噛み方のストレスが減るということです。歪んだ顔に合わせてマウスピースを作ってるわけですから、当然運動もしやすいわけです。逆に考えると、マウスピースによって歪んだ顔が定着してしまいます。当院では、マウスピースを作るんであれば、作る前に施術に来るとか、それから歯医者さんで、歯の治療をする、歯列矯正をする。いった前に当院に来ることによって、顔の歪みを少しでも半減させて、顎、つまり体全体の負担を軽減させるような施術を提案しています。正確ではないかもしれませんが、歪みが半分になると、だいたい筋肉の負担が4分の1になるようにデータでは出ていますので、かなり軽減するのでないでしょうか。マラソンの記録を伸ばしたい、例えば走ったあとに疲れを早く取りたいということがあれば、ぜひ当院にお電話ください。[記事URL]すこやかBB腰痛整体の菊池と申します。当院は、千葉県千葉市で腰痛専門、ぎっくり腰専門の整体院をしております。当院に来る患者さんのほとんどは重症な方ばかりです。あなたが腰痛で困っていたり、どこに行っても治らないい、あとは原因不明の腰痛、こういったことがあれば、ぜひ当院にお電話をしてください。当院がなんで腰痛に特化してるかというと、実際には私が腰痛だったからです。実際に整形外科で、整体院を開業する前に1年半で約500日ほど、実は整形外科にも通院した経験があります。私の場合には腰痛が改善しませんでしたが、今はもちろん元気でやっております。これを助けてくれたのが腰痛整体だったということです。当院のBB腰痛整体の特徴っていうのは、体のボディバランスを整えるというのが特徴です。腰が痛いから腰をもむとか、そういったことだけではなくて、なんで腰に負担がかかっているのか、ということは、実はバランスがずれてるんですね。最近、腰痛には顎のずれが関係してるということがわかってきました。顎はすごく強いもんですから、顎のアンバランス、顎がずれてるのは、だいたいは対角線上が多いです(同じ側の場合もあります)。首のすじが張ってると腰が痛くなります。腰自体の痛いときには、基本的には腰の真ん中周辺か、腰全体が張ってます。右の腰が痛い、左の腰が痛い、片方が痛い場合は、ほとんど首、顎、こういった問題が起こっています。実際に腰が痛くても、顎を調整することでかなり軽減することが多いです。腰に触らなくてもいいわけですから、顎を触ったり首を触って腰の筋肉を緩める方法で行っていきます。いった症状でお悩みなら、ぜひお電話いただければと思います。一点なんですが、狭窄症というふうに言ってますが、実際にはすいません、狭窄症自体は治すことはできません。狭窄症と言われてる方も、ほとんど狭窄症じゃないので、もし狭窄症だと思ってもお電話していただければいいかなと思います。[記事URL]身体の重心が、あなたは、どこにありますか?重心・バランスのくずした身体は、均等に力が入らなくなってます。身体が傾いたりすると、身体中の筋肉が補正します。極端に重心・バランスのかたよった身体は、顎関節症をひこおこします。Tweetホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!平日限定ホームページ特典はこちら「合言葉」をお伝えいただくとホームページ特典が受けられます。小顔・ダイエットアクセスと施術料金QあんどA顎関節情報スタッフ紹介お問合せサイトマップお客様の声スタッフブログ会社概要プライバシーポリシ。