公認野球規則に準ずるルールで行う。試合は7イニング制として行う。試合時間は90分を超えて新しいイニングには入らない。コールドゲームは原則採用しない。3回で10点差、5回で7点差以上の点差で負けているチームはギブアップを宣言することができる。試合球はナガセケンコー社軟式A号球を採用する。同点で試合が終了した場合は延長戦は行わず、両チーム9名ずつ計18人でジャンケンを行い、過半数以上の勝利を得たチームを勝利チームとする。ユニフォームは同一のものが好ましい。マスク・プロテクターは必須とする。レガース・キャッチャーヘルメットは着用することを推奨する。ヘルメットを着用することが好ましい。その他のルールは「若林スポーツ」が決定する。