クサギ☆睡眠と免疫力☆クサギ☆睡眠と免疫力☆(サイトの紹介)健康で長生きする人は、無理に健康法を実行してるのではなく、知らず知らずのうちに免疫力を高める生活習慣を持っています。睡眠と免疫力では、良質な睡眠をはじめ、免疫力を高めるための生活習慣を紹介しています。健康全般に関する知識、ダイエットの知識、ハーブや薬草などの知識も紹介しています。リンククサギクサギは、日本全国の山野の道端、林縁などに自生する落葉低木です。高さは、1〜3メートルになります。葉は、対生し三角状卵形で、短い毛が生えています。その名の通り、葉に触れると独特の臭気がします。夏から秋に、枝先に集散花序をつけ、先が5裂した筒状の白い花をつけます。果実は、秋に黒紫色に熟します。若芽は天ぷらに、葉は水にさらすと臭いが消え、佃煮や和え物として食用になります。8〜9月、小枝ごと葉を切り取り、天日で乾燥させます。乾燥した葉10〜15gを400〜500mlの水で半量になるまで煎じて、1日3回服用すると、高血圧やリウマチ、下痢に効果があるとされています。水洗いして乾燥した根皮6〜10gを400〜500mlの水で半量になるまで煎じて1日3回服用すると、利尿、健胃効果があるとされています。葉をちぎって酢に漬けておいて、主に足にできた、できものに塗布すると腫れがとれるとされています。病気の予防1病気の予防2栄養辞典1栄養辞典2栄養辞典3ダイエットの知識ハーブ・薬草リンク集プロフィールCopyright(c)2005睡眠と。