朝・・・酵素ドリンク昼・・・マックのシャカシャカチキン+ポテトS夜・・・焼き鯖定食やはり和食は最強と感じた夕食。麦入りごはんに油揚げとほうれん草のお味噌汁、メインは焼き鯖です。朝・・・酵素ドリンク昼・・・おむすび、納豆、肉野菜炒め夜・・・グリーンサラダ、焼肉この日は寝不足かとてもダルかったです。低血糖かと思ったがたぶん寝不足でカラダが動かない。仕事場でバテバテでした。睡眠は大事ですね・・・と今、時刻を確認すると午前1時28分(笑)!とっとと寝ます。皆様も睡眠を十分にとられますように♪お知らせ「癒しの船」ではみなさまの健康・お金・幸せがたくさん舞い込むように黄金のメルマガを発行しています。