レシピ|らでぃっしゅレシピホームエビとたまごのふんわり炒めエビとたまごのふんわり炒めらでぃっしゅぼーやの平飼いたまご5~15分244Kcal/人エネルギーは1人分で表示しています。調理時間はあくまでも目安です。少々ボウルにエコシュリンプむき身、Aを入れて軽く混ぜる。長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、にらは5cm長さにきる。フライパンにごま油を熱し、1を入れて炒め、火が通ったら、ミニトマト、2を加えてさらに炒める。ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、中華スープベースを加えて混ぜる。3に加えて軽く炒めて胡椒をし、器に盛る。【下準備】エコシュリンプむき身は解凍しておく。長芋とにらのチヂミじゃがいもとまいたけのバター醤油炒め便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。