No.141砂糖はからっぽのカロリー・・・。石川県金沢市・アスタキサンチンのアスタリールACT・CAC化粧品・リスブラン化粧品販売店|【アート薬局】アスタキサンチンのアスタリールACT、CAC化粧品、リスブラン化粧品、リナマックス、ルミンA販売店。アトピーなどお肌のトラブルでお悩みの方、アート薬局にご相談下さい。No.141砂糖はからっぽのカロリー・・・。(+_+)No.141砂糖はからっぽのカロリー・・・。塩分だけじゃなく砂糖の摂り過ぎも・・・。砂糖はからっぽのカロリー・・・。こんにちは♪アート薬局の《薬剤師☆智》です。!☆最近お料理に砂糖はまったく使わなくなりました。この夏はホントに暑かったですね。急に朝夕は涼しくなりました。“ウチダの解表舒筋(げひょうじょきん)”効き目をご存知のお客様はおうちに常備されていらっしゃいます。地震のお話しをお聞きしました。あの2回の熊本地震は本当にひどくて、1回目の予震はどうやって逃げたかを覚えているけれど、2回目の本震は恐怖の余りか、どうやって逃げたのか思い出せないそうです。普通の半分ほどのおにぎりが1個、配られたきりだったそうです。自前での3日分の備蓄は絶対必要!との実感のこもったお話しでした。塩分の取りすぎはよくない。薄味がおすすめというのは。(特に高血圧の場合など。多めに摂取してもよい塩と、摂取しない方がいい塩がある事を書いています。最近特に感じています。今、コンビニやカフェに行くと、かなり甘いデザートや飲み物が目につきます。パフェ、モンブラン、プリン、大福、どら焼きなどなど、そしてアイスクリームやシャーベット各種!コーラやフルーツ系ジュース、甘い缶コーヒーに最近ではスムージーも。カフェでは生クリームもたっぷり入ったあま~いキャラメルラテなどなど。糖尿病の危険性を始めとして、よくないことが色々あるようです。血液中の糖分が多いとタンパク質と結合し、それは、AGEsとなって、老化の大きな要因にもなってしまう・・・。炎症や化膿も治りにくい状態になってしまいます。治りにくくなりますよね。砂糖はからっぽのカロリー・・・。そんな風に感じていたら、先日、こんな記事を見つけました。サッカー選手で有名な長友佑都選手が雑誌『ターザン』に掲載していた記事です。子どもの頃から、長友選手は甘いもの大好き少年だったそうです。ケーキやクッキー、また、大人になってからも、お饅頭や大福、そして、食事の〆のデザートなど。コーヒーにも砂糖を入れるのが当たり前。いうことを実行されたそうです。何よりも、頭がクリアになって、集中力が明らかにUPしたそうです。『脳が変わった』とご自分で表現されています。栄養士さんのコメントには、=======『精製された砂糖は、ビタミンやミネラルなど微量栄養素をほとんど含まないからっぽのカロリー』だと。果物や蜂蜜など自然の甘みでできたものを摂るようにしておられるそうです。なんだか、天然の塩分の時と同じ事を言ってる気がします。(^_^)vぜひ一度、こちらの記事も読んでみてくださいね。長友佑都の食事革命https://magazineworld.jp/tarzan/nagatomo/eatformybest-vol4/~∵~~∵~~∵~~∵~~∵~~∵~~∵~~∵~私は最近お料理に砂糖を使うことはなくなりました。代わりに、『おすすめプレミアム酵素飲料』を使っちゃいます。これなら、3日間断食の時にも、すべての栄養のがそろっている程の完全栄養食品なので、バッチリです。甘みのカロリーだけでなく、ビタミンやミネラルなど総合的に揃ったカロリーなので、これなら、心配なく摂取できますよ。(^_^)vまた、甘酒なんかもいいですね。これらを作ったお料理やデザート類も、いろいろご紹介しています。なれるお気に入り酵素飲料を使ったお料理レシピを《薬剤師☆智》がいろいろご紹介していきます。途中でひっくり返し、汁気がなくなったら出来上がり☆同じ方法で、サバでもOK。味噌を抜けば、レバーや鶏肉もいいですね簡単なので、一人暮らしにもおすすめお魚の美味しい時期です。過去のメルマガはこちらからどうぞ!https://www.art-kanazawa.com/news《ニキビ肌・乾燥肌、アトピー肌のお悩みに薬剤師がアドバイス!》お客様の声やいろいろな出来事など。https://www.art-kanazawa.com/advice☆いずれのブログにも検索窓ができました。気になる言葉があったら、検索してみてくださいね。該当するブログが出てきます。14:21:46No.141砂糖はからっぽのカロリー・・・。休日/日曜・祝祭日*日曜日・祝祭日およびWeb担当者不在日は、メールの返信等は原則お休みとなります。