11/15のツイートまとめ効きました!今日の筋肉痛-フィットネス日記-首都圏のフィットネスクラブで楽しく鍛えてます。エアロ、ピラティス、ウエイトトレーニング...♪11/15のツイートまとめmagical951きのう木曜はスリムフローヨガに参加。戦士1(正面向き)→戦士2(側面向き)のシーケンス、向き変えるときひざのばしたつま先立ち。つま先で立ちくるっと向き変えました。ダンスやエアロでいう足で全身を持ってくターンってやつ?!。17:43中の装飾、ステキです。これから何かあるみたいで人がたくさん。本堂入り口での参拝となりました。12:53銀座で出会ったハトさん♪おはようございまーす(^^)/ちょっと忙しそうだった☆ご出勤?!。築地方面に向かわれてました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。