おすすめ第2回より体内時計の1日の周期の平均は、実は24時間10分で、24時間にかなり近いんです。これも平均より長い人も短い人もいて、やはり正規分布しています。24時間に近い体内時計を持ってる人は、毎日苦労しなくてもおなじ時間に眠たくなって、目覚ましなしでも起きられるわけです。体内時計が長い人は、ちょっと気を抜くとどんどん夜更かしのほうにずれていってしまう。苦労しないでも寝起きができる人と、なんとかカツカツで体内時計の調整してる人がいるんですよ。(以下略)第5回より単に夜型とも言えない、「非同調型」と呼ばれるタイプが存在するのだという。単純に言ってしまえば、24時間のリズムに同調できない人たちで、概日リズム睡眠障害(睡眠・覚醒リズム障害と呼ぶことも)という名の病気を持った人として扱われる。「月の半分以上は日中に起きていられず、時差ぼけ症状に苦しみ、社会生活に大きな支障が生じる」というのだから。第11回より25時間以上という体内時計の周期は、理論的にはあり得ないわけじゃないですが、これまでアメリカでも日本でも、厳密な方法で測った場合は1人もいないんですね。当サイトに掲載されている広告について当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。Googleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。規約に関して、詳しくはこちらをクリックしてください。掲載される記事の内容は、管理人の個人的見解です。当サイトの情報によってなんらかの損害が生じた場合も、一切の責任を負いかねますのでご了承ください。投資は自己判断でお願いします。ブログ内容の無断転載を禁止します。↑↑スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。