ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。193w久しぶりに30秒‐30秒インターバル。12本をノンストップで。このメニューは結構好きな部類。今日はきちんとアップをしてから実施。できるだけ最初ガツンと入り、脚を回して30秒やりきることを意識して。93※最後は全力で10本目までは、かなり向かい風が強い中実施。安定して300w台後半のパワーが出ていた。実際には10秒弱ダンシングし、その後はシッティングで耐えるような感じで。シッティングではあまり踏まずにスピードを維持するイメージで。最後の12本目のみ最後まで本気で踏んだ。その結果、酸欠になり結構苦しかった。ペダリングスキルを高めるため、クリートで固定せずスニーカーで走るつもり。雨なので残念ながらチーム練なし。今日は固定ローラーで。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。