体幹トレーニング専門ラマ接骨院(栃木県宇都宮市店)栃木県宇都宮市にあるアットホームな接骨院(整骨院)です。最新の医学や栄養学に基づいたアドバイスなども行っています。お気軽にご連絡ください。未分類(2019.4.24)足底筋膜炎に対する一つの方法としてアーチの復活です。人間の足には横アーチと縦アーチがあるのですが、アーチ不足で偏平足などの場合は面で衝撃を吸収することになります。それが原因で足底筋に炎症が起こるわけですが改善させるためには面では無く点で衝撃を吸収すべきなのです。それらを可能にするのが3点バランスなわけです。実はカメラの三脚などでも分かる通りバランスは3点が一番安定するわけです。その骨でバランスを支える事が本来なのに筋肉の面で支えることが多くなっている為に足底筋膜炎は起こるわけです。その原因として足にピッタリくっつくような靴の為のインソールが挙げられます。そもそも今の靴は踵でつくように出来ていますがそれに合わせるようにインソールが出来ている為に炎症が起きてしまうわけです。その理由として踵から歩くというのがそもそも身体に悪いわけです。皆さん考えてください。ジャンプした時に踵からつくでしょうか?違いますよね?つま先からつくはずです。それが自然だからです。それらを改善する方法として間違ったインソールを外すべきです。その上で横アーチ、縦アーチを鍛えるトレーニングをすれば足底筋膜炎は治りますし、再受傷しにくい怪我とも言えます。closed前のページにはブラウザの『戻る』でお戻りください。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。