前腕骨間膜アプローチ。動きに引っかかりがなくなるまで繰り返し行う。前腕部の痛みはなくなるが肘に残る。これもスムーズに肘が動くまで繰り返す。これで重い本を持たせる。患「ああ、痛くない!」ということで今日はここまで。股関節がひどくなくてよかったです。可動域制限や検査の動きで痛みが顕著になると、治りにくくなっていきます。股関節や肘など関節に違和感や痛みを感じたら、早めの受診がおすすめです。長時間寝ると腰が痛くなるが歩いたりすると治まっていた。一週間ほど前にランニング後に腹筋と背筋運動を行った翌日からすごく痛くなった。座った後に立ち上がろうとすると強い痛みがある。仰臥位で膝を外から内に回したときにも少し痛い。チェック→前屈での痛み解消。椅子からの立ち上がりは、しばらく座ってみないとわからないので、とりあえずこれで様子を見てもらうということで今日はここまで。