子育てリンクユニットTweetPocketこんばんは。2歳児といえばイヤイヤ期真っただ中ですね・・・。何をするにもイヤイヤ~ママの方がイヤイヤ~と駄々をこねたくなる日もあると思います。そんなイヤイヤ期、2歳児は食事の時も大変だと思います。2歳児の食事について話していきたいと思います。いっても、あくまでも目安であり個人差があります。大人も大食いの人もいれば少食の人もいるように子供も同じです。カロリーで言われても実際どのくらいかわかりませんよね??わかりやすく言いますと、900~1000kcalというと大人の半分から1/3くらいです。食事回数は朝食・昼食・夕食の3食に加えて1~2回のおやつです。この頃のおやつは大人と違って、不足しがちな栄養を補うのが目的です。手づかみ?スプーン?1歳くらいからスプーンを持ちたがると思いますが、1歳だとスプーン片手に手づかみで食べることが多いです。2歳になったからといって、手づかみはダメですよ!ということなんてありません。スプーンで食べたり手づかみで食べたりと両方使いで構いません。2歳では食事の時のスプーン以外に、遊びを通して手や指先を使うことが増え、どんどん手先が発達する時期です。手づかみ食べは親からしたら、片付けも大変ですよね💦でも、手づかみ食べの「つかむ」「つまむ」という動きは脳を刺激して自立を促すことにつながります。片付けが大変と言う理由で食べさせたくなってしまいますが、ここはグッと我慢して手づかみ食べをさせてあげて下さいね。嫌がらず食べてくれるコツは?何と言ってもイヤイヤ期の2歳児。自我が芽生える時期でとても好奇心旺盛になっているんではないでしょうか?この時期は自分で食べたがったら自分で食べさせる、少々周りが汚くなってしまっても「こんなもんだ」とゆったりとした気持ちで見守ってあげることが大事です。神経質にならず、子供が食事は楽しいものなんだ!と思えるようにしましょう。イヤイヤ言って食べない時は無理に食べさせなくても大丈夫です。食事のたびにイヤイヤ言って食べないのであれば、栄養が偏ってしまいますので、おやつの回数や量を減らす・日中体をたくさん動かしお腹を空かせるなど工夫してみて下さいね。まとめ手づかみ食べはどんどんさせよう!自分でやりたがることはどんどんさせよう!自我が芽生えるこの時期に、なんでもダメダメ言ってしまうと自立を妨げてしまいます。この時期はママも大変ですが、今だけ!と割り切って付き合ってあげて下さいね。赤ちゃんと一緒にお風呂に入る時、バスチェアがあるととても便利です。1人で入れる時には、自分が洗っている間だけでも寝かせたり座らせ...記事を読む子育てに無関心な夫をイクメンに!!育児に協力してもらうコツとは?こんばんは☆tomoです。『イクメン』という言葉が世間に浸透され、パパさんたちも協力的になってくれる人も増えてきたと思います。臭さに、こんなに足が臭い子供...記事を読む夏休みの自由工作に♪牛乳パックで貯金箱~こんばんは。子供たちの小学校の夏休みの宿題で、25cm以内の貯金箱を作ろう!というのがあったので、どんなも...記事を読む中学生の部活、子供が辞めたいと言い出したら親はどうしたらいい?こんばんは。最近中学校に通う子供さんがいる方に、子供が部活を辞めたいと言い出した!と相談を受けました。親はどこまで口を...記事を読む後追いがひどくてマイってしまっているママへ。朝目を覚ましてから夜寝るまで、ずーーーーーっと後をついてきて、姿が見えなくなったら大泣き・・・。現在では小学校から英語の授業があるほど、英語が生活に浸透してきましたね。私の時代は中学校で初めて英語の授業が始まり、アルファベットか...記事を読む夏休みの自由研究にオススメ♪スライムからスーパーボールも!今日は小学3年生の娘が自由研究にスライムを作ると言ったので、一緒に材料を買いに行き、作っているところを撮影しました。意外と多い授乳中の肩こり。ひどいと頭まで痛くなって、本当に辛いものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。子育てShineー輝くママと子供のためにー.。