自己啓発・マインドセットTweetみなさんは、仕事をする際にひとりでなんでもかんでもやろうとしてはいませんか。「他の人がどうも頼りなくて、自分でやってしまった方が早い」「仕事を頼んだら、その人に迷惑がかかってしまうのではないか」。いった理由で、なかなか人を頼れない方もいるかもしれませんね。ビジネスの世界では、人を頼ることができないと知らず知らずのうちに周囲の人に差をつけられてしまう可能性があります。そこで今回は、他者に頼ることができずにいると損をしてしまう理由と、うまく人に頼れるようになるための方法についてお伝えします。人に頼れないと損をしてしまう理由1:自分に限界がきてしまうからもし、純粋に前向きな気持ちから「誰にも頼らず全部ひとりで頑張ろう」と思っていたとしても、その状況を続けるうちにどこかで無理が生じてしまう可能性があります。仕事量の増加や過度なプレッシャーによって自分の限界を超えたときに、体調を崩したり精神を病んでしまったりすることがあるのです。福岡県立大学の研究によれば、人を頼ることができない人には「他者からの自分への評価に過敏である性格」という特徴があるのだそう。人に頼むと「仕事ができない人」だと評価されてしまうのではないか。心配して、必要以上の仕事量を抱えてしまうというわけです。折れてしまう......。それでは本末転倒ですよね。精神科医の和田秀樹氏も、自分自身の弱さを見せたがらず他人への甘え方を知らない人は、うつ病になりやすいと言います。困ったときには周囲に頼ることができる人のほうが、現代社会を生き延びやすいのだそう。「全部ひとりでやったほうが格好いい」「誰の助けも借りずに完璧にこなそう」こう考えて人を頼らずにいる状態は、自分を蝕んでいる状態であることに等しいのです。心当たりのある方は、まずはこのことを自覚するべきではないでしょうか。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長の下園壮太氏は、自分だけでなんとかしようとする人を、ネットにつながっていないPCのことを指す「スタンド・アローン」にたとえています。自立しているように見えるものの、スタンド・アローンのPCはネットにつないだPCと比較すると能力がかなり限定されているもの。人もこれと同じで、誰の助けも受けずにいては、知見も判断力も限られたものになってしまうのです。ビジネスの現場では、自分の裁量だけで仕事を進めていると、懸念事項に気づかず大きなミスを起こしてしまうことになりかねません。上司から取引先との重要な契約を任されたとしましょう。このとき、他者に頼れない人は「契約を自分ひとりで完了させなければ」と考えてしまいがち。別の仕事を多く抱えていて忙しかったり、契約の内容について理解しにくいところがあったりしても、自分でなんとかしなければと思ってしまいます。その結果、適切な判断をすることができずミスをしてしまい、後になってもっと早くから人に頼っておけばよかったと思う結果になってしまうのです。人に頼りすぎて自分では何もしないというのは考えものですし、全部自分で無理なくできる状況であるならば、それも良いでしょう。誰にも頼らない自分の力は、限定された力でしかないことを知っておくべきなのです。「自分だけでこなそうとしたつもりが、ミスしてしまった。その結果、先輩の手を煩わせることになった......」このようにして最終的に人を頼ることになるなら、早い段階で頼ったほうが、自分も気楽だし相手にも負担がかからないはずですよね。自分ひとりだけの能力には限りがあるのですから、できないことは人に頼んだほうがいいのです。私たちはどうすればうまく人を頼ることができるのでしょうか。具体的な方法をご紹介します。自分の思考・行動パターンを意識する自分はどのようなときに人に頼らないと限界を超えてしまうことになるのか、分かっている人は意外にも少ないのではないでしょうか。そこで、「人に頼るべきか否か」を把握する必要があります。そのために、自分の思考・行動パターンをチェックしてみてください。心理アドバイザーの出口稀一氏は、人に頼れない悩みを持つ人によく見られる、潜在意識下での思考・行動のパターンとして、次の4点を挙げています。「本当は辛くて誰かに頼りたい」という自分の気持ちを大事にするより、他者から「優秀な人だ」という評価を得たい。人に頼らないのは「自分ひとりで仕事ができないなんて、能力のない人だ」という低評価を得ることを避けたいからだ。過去の失敗を悔んだり、誰かに言われた一言をいつまでも引きずったりする傾向にある。このタイプの人は、「しっかりしない自分には価値が無い」と思いがち。「人に頼る前に、自分で頑張るべき」という考えに縛られているため、他者にうまく頼っている人を見ると苛立つ。Layman氏が伝える「紙に書き出す」という方法で、頼り上手を目指してはいかがでしょう。なったらいいなと自分がイメージすることを紙に書き出すと、その内容に常に意識を向けやすくなるのだとか。みなさんも、「仕事量が多くて大変だ、もう少し減ったら楽になるだろうな」や「新しいプロジェクトにとても責任を感じる、誰かにアドバイスが欲しい」などとメモ帳に書いてみてください。書き出すことで、頭の中で「誰かに頼りたい」と思っているだけのときよりも、実際に人に頼るという行動を起こしやすくなるでしょう。小さな頼みごとの経験を積む先ほどスタンド・アローンの例えを挙げましたが、ネットにつなぐのは最初こそ面倒なものですが、いったんつないでしまえばとても快適ですよね。下園氏は、これと同様に、人に頼むのがどうも苦手だという人は、1回でも人に頼む経験をしてみるとよいと言います。そのためには、相手の負担にならない程度の小さな頼みごとから始めてみてはいかがでしょうか。ついでに、〇〇さんに書類を届けてもらえませんか」と頼んでみるのです。頼みを聞いてもらったら、きちんとお礼を言ったり、今度は相手の頼みを引き受けるようにしたりしましょう。したことを人に頼んでコミュニケーションを積み上げていけば、信頼関係が生まれ、頼りやすい関係を築くことができるに違いありません。ネットにつながったPCがスタンド・アローンのPCに比べ高い能力を得るのと同じように、適切に人に頼ることができるようになったビジネスパーソンの能力は大いに高まることでしょう。頼らないほうがいいと考えていた方や、頼るのが苦手だった方は、「頼り上手な人」を目指してみてください。仕事の質を無理なく高めることができるようになりますよ。12の会話テクニックを紹介!「感謝できない人」はやっぱり損だらけ。他人を優先しすぎて「心が疲れているな」と感じたときにしてほしい、いくつかのこといつも「自分は後回し」で苦しんでる人は○○に思考を支配されている。1日1時間の時短学習でTOEIC295点アップ。パーソナルトレーナーとの90日の軌跡20年ぶりの英語学習。大成功の秘訣は、課題への科学的アプローチ。TOEIC®も200点以上UPの810点獲得。「英語を読むスピードを上げるためにプロトレーナーが取った戦略は「音読」だった。科学的理論に基づくパーソナルトレーニング体験談。受験勉強のアセットを活かして「練習」にフォーカス。CONSULTANT】英語学習の専門コンサルによる課題解決で、最短ルートの英語力アップ。TOEIC®も940点に。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」を運営。HPはこちら東京・京都に校舎を構える個別指導の予備校。勉強に過度な精神性をもちこまず、生徒1人1人に合理的な勉強方法を提示することで「東大・医大に合格できた!」「3ヵ月で偏差値が15上がった!」などの成果が続出。HP(京都校舎)はこちら就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。Reserved.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。