家族に言われたり、ドラマのセリフで聞いたり...誰でも一度はあるのではないでしょうか。噛むって何回くらい噛めばよいのか考えたことはありますか?一口で「30回」。良く噛んで食べるだけで、身体に良い効果をたくさん得ることが出来ます。普段何気なく行っている「噛む」という動作を見直して自分と家族の健康を手に入れましょう。ガムを噛んで回数アップ4.まとめ1.よく噛むことで得られる効果6選よく噛む事が良いということは、なんとなくわかりますのね。何にどんな風に良いのか具体的にお話していきましょう。唾液の分泌が良くなる噛む回数が増えると、唾液がたくさん分泌されます。唾液には脅威のパワーがあります。流れがあることでお口の中の汚れや細菌がが、自然に洗い流されます。抗菌作用・・・傷の治りを促進させる物質を含んでいます。含まれるアミラーゼという消化酵素がでんぷんを分解します。中のミネラルが初期虫歯を修復し、酸を中和して歯を守ります。