yucamatsuura|2018-12-06T15:16:34+00:002018-12-06|こんにちは!ライフスタイルコーディネーターの松浦ゆかです。>のレポートをお届けします!講師のわたしの主観より、客観の方が、みなさんによりリアルな講座内容をお伝えできるかと思い、ライターは0期卒業生で認定講師候補生でもある永嶋咲恵さんにお願いしました。濃密なレポートとなっておりますので、ぜひご覧くださいね!---こんにちは。未来設定講座に通って家族とのわだかまりがなくなり、本当に生きやすくなったことから「これをもっといろんな人に伝えたい!」と思い、現在は認定講師を目指してゆかさんの元で学んでいます。今日はわたしも通った0期の第3回目のレポートをお届けしますね!2018年8月12日(日)未来設定講座0期、第3回目の講義が開催されました!テーマは<自分の感情と仲良くなろう!心の底から自分を愛するための感情との付き合い方>現代の男性性優位な社会の中で、わたしたち女性がどう女性性=心を満たしていけばいいのか?今回の講義は、自分の感情と仲良くなるために大切なこと、そして自分への最高の愛とは?について学ぶ回となりました。全4回の講座も、ちょうど折り返し地点!これまでの変化や気付きをシェアするところからスタートです。このシェアタイムから、歩く辞書のゆかさんから学ぶことがたくさん!6月から講座が始まって2ヶ月、日々皆さんが自分と向き合ってきた結果、変化の大小はあっても、ポジティブで素敵な変化のシェアが多かったように感じました。未来設定講座はノートに書き出すワークが多目になっているのですが、まず最初は・最近自分にあげたご褒美は?・なぜそれが欲しかったの?それを買った本音は?を書き出すワークから。実は、そのご褒美をあげた理由が、他人目線の理由だったら要注意!他人目線の理由とは、周りの目や世間体を意識したものだったり、ビジネスに絡めたものだったりという、男性性からくる理由のこと。これこそが、「自称」自分を大切にしている人!。わたしたち女性が男性性優位になっていると、自分の心を感じなくなってしまうんですね。女性性=心を満たしてあげることが大切なんだそう。彼に『今日、すごく疲れたの。ハグして欲しいな♡』と伝えたとします。それに対して彼の返事が、『お疲れ!このブランドバックあげるから頑張れよ!』だったらどうですか?そうじゃないわ!と、イライラしてしまいませんか?笑(こんな風に、難しいことをわかりやすく例えてくださるのがゆかさんの魅力♡)実は、これをわたしたちは自分にやってしまっているんです。女性性=心は、ハグして欲しい!癒してほしい!って思っているのに、男性性=脳、つまり自分自身が理解してくれない。イライラしてしまうんですね。イライラや焦り、我慢などの抑圧している感情は男性性が優位になっている状態。なると、肩こりや腰痛など身体の不調にも繋がってしまうそうなんです。自分で自分のことをわかっているつもりでも、本当の本音の部分まではわかってあげられていないことが多いんだなと思いました。心の感情はとっても強いので、本音が苦しいと、どんなに隠していても気付かないフリをしていても、体中からにじみ出てしまうそう。にじみ出たエネルギーの周波数と同じものが、自分の周りに引き寄せられてくる。引き寄せの法則とはつまりこういうことで、講座の中ではスライドを使って、物理学としてゆかさんが説明してくださいました。自分の本音の願いを知って叶えてあげること、ご褒美も本音のご褒美をあげることで、プラスのエネルギーを纏い続けることができるようになる=プラスの出来事が起こるということなんですね。本音で欲しいご褒美を知って叶えてあげるためには、『でも...』と反論したくなる声が出てこなくなるまで、「じゃあどうしようか?」と自分に聞いてあげることが大切なんだそうです。これだけでも、なんだか自分に優しくできているように感じました。心を大切にして自分の根を広げるわたしたちは1本の木と同じ。土のお手入れをして根を広げることで、大きな木に育ってキレイな花が咲くように、心を大切にすることで、大きく成長できたり夢や願いが叶うようになるんです。心のお手入れをしてあげることが大切なんですね。幸せになれないのは、お手入れする場所を間違えているだけ。現実=見たもの+情報(記憶)から、その現実を見せている過去の情報(記憶)を見つけて、その古い思い込みを捨ててあげましょう!そして、これからなりたい自分のフィルターに変える=新しい種をまくどんな種をまくか=どんな新しいフィルターにして、どんな現実で生きていきたいかを決めます。この新しい種は、自分の感情基準で決めることが大切!どんな感情をたくさん感じたいのかを基準にして新しいフィルターを決めていくことで、なりたい自分になれるわけです。水を撒く=行動する肥料を撒く=感情を味わうというお手入れをしてあげることで、どこの枝に咲くかはわからないけれど、キレイな花をたくさん咲かせることができるんですね。わたしたちが感じるすべての感情が、心の栄養=肥料です。嬉しい・楽しい・苦しい・悲しい、どの感情もちゃんと味わうこと。新しい種を植えても水を撒いてあげなければ育たないように、新しいフィルターに変えたら、そのフィルターのもと行動していくことが大切!そうすることで、思いがけないところから願いが叶っていくということです。最後は、新しいフィルターを育てるためにしたい行動を書き出して、今回の講義は終了。ゆかさんの実体験も交えながらお話ししてくださったのでとてもわかりやすく、本当にあっという間で楽しい3時間でした。わたしたちは、本音の声をちゃんと聞いて、叶えてあげることが本当に大切!それが、自分への最高の愛です!最後まで読んでくださり、ありがとうございました。脳科学をテーマにした無料のメール講座でも「脳フィルターの使い方」を学ぶことができます。未来設定講座3回目までを振り返って♡Part2この記事を読んでいる方にはこんな記事もオススメです▼ノートは、向き合えば向き合うほど﻿自分と仲良くなれる最強のツール。何かできないかなーと思ってできたのがこのメール講座です。なんと、毎朝6時に配信されます。着信音で起こされたくない方は、ぜひマナーモードにしておいてください。朝、起き抜けの思考はいちばんクリア。朝イチでインプットされる情報は良質なものを選んだ方がいい。お布団の中でゴロゴロしながら、SNSを見たり、ネットサーフィンしちゃいますよね。短くてカンタンなワークをご用意しております。1日は1440分なので、1日のうち、たった1%毎日の1%を、このワークに費やしてください。朝、思考の整理をするとモチベーションがアップし、1日の脳の回転も効率よくなることが脳科学で解明されています。更新されたらLINEにお届け!読者登録はこちらから。