結婚して子供が生まれてから何かと作る機会が多いおにぎり。毎日作っていると、おにぎりの具材アイデアがマンネリ化して悩むママもるかもしれません。そんなママにぜひ紹介したいのが、SNSに日々の食事やお弁当をのせる、るみさんのメインにもなるようなボリュームおにぎり。子供にも食べやすい混ぜ込みおにぎりもたくさんアップされています。何品も作るのが面倒な朝ごはんやお弁当に活用できそうですよ!ツイート(2018年03月12日時点の情報です)画像:www.instagram.com思わずおなかが鳴る?るみさんのインスタグラムインスタグラムに毎日の食事やお弁当を投稿されている、るみさん。大学生の娘さんと高校生の息子さん2人のママで、ソーイングの講師でもあります。るみさんのインスタグラムには、パパと息子さんのボリューム満点なお弁当や食べ応えありそうなおにぎりの数々がアップされており、見ているだけでおなかが鳴りそうになってしまいます。今回は、食べ応えのありそうな混ぜ込みおにぎりに注目。肉や魚、卵、野菜を使ったおかずを大胆に混ぜ込んだおにぎりは見た目にもインパクトがあって、食欲をそそります。これだけで、おなかも満足しそうですよね。朝ごはんやお弁当にも大活躍しそうなボリューム満点な混ぜ込みおにぎり、ぜひチェックしてみてください。るみさんに学ぶ、ボリュームたっぷりの混ぜおにぎり10選るみさんが作る、メインにもなるボリュームたっぷりな混ぜおにぎりをご紹介します。お弁当に、朝ご飯に、パパのお夜食に...いろいろな場面で大活躍してくれそうなおにぎりの数々。るみさんのおにぎりを参考にすれば、おにぎりのマンネリ化も食い止められそうです!ぜひチェックしてみてくださいね。彩りもきれいな「シャケ枝豆おにぎり」と「梅昆布おにぎり」。お弁当にも映えそうな二種類のおにぎりです。シャケ枝豆おにぎりは、焼きシャケをほぐして枝豆と一緒にご飯へ混ぜ込むだけ。シャケフレークを使うともっとお手軽に作れそうですね。梅昆布おにぎりは、種を除いた梅干しと塩昆布を混ぜ込んで旨味もアップ。春になったら、このおにぎりをお弁当に入れてお花見に行きたいですね。2.ボリューミー&ヘルシー「照り焼きチキンの雑穀米おにぎり」お弁当の残り物で作ったとは思えない、とてもおいしそうな焼きチキンの雑穀米おにぎり。ヘルシーな雑穀米に、たっぷりのチキンが混ぜこまれたボリューミーなおにぎりはパパも子供たちも大満足!大葉とごまでさらに風味をアップしています。明日の元気の源、朝ごはんにいかがでしょうか?3.おこげがたまらない「サツマイモご飯おにぎり」ゴロゴロ入ったサツマイモと、ところどころにみられるおこげが魅力的な「サツマイモご飯おにぎり」。前日のサツマイモご飯を握っただけというおにぎりですが、手が込んでいるように見えますよね。ふりかけられた黒ゴマがよい仕事をしています。サツマイモ好きな方にはたまらないですね。子供たちの争奪戦が始まりそうなコーンバターおにぎり。子供ってコーンバターが好きですよね。以外にもベーコンやホウレン草が入って具だくさんの大満足なおにぎり。大人用には、荒挽きの黒コショウをたっぷり振りかけてもよいかもしれません。彩りもきれいで、行楽弁当にもぴったりです。前日の、ホタテと鮭の炊き込みご飯を使ったアレンジレシピ。炊き込みご飯そのままでももちろんおいしいですが、さらにひと工夫加えて麺つゆ・みりんを足し、ごま油で焼き上げたおにぎりに変身。焼き目から香ばしい香りが漂ってきそうです。炊き込みご飯が余ったら、ぜひお試しください。甘辛く味付けされたじゃこがたっぷり。大葉・ゴマが加わえ、じゃこ大葉おにぎりに。これは、食べ進める手が止まらないおいしさ。お弁当に入っていたらうれしいですよね。この食感、大葉の香り、ゴマの香ばしさ...いろいろな風味が重なって、飽きることなくいくらでも食べられそうです。7.甘辛な味付けが最高「ダイコンの葉とお揚げのおにぎり」ダイコンを買ったとき、葉はどうしていますか?そのまま捨てているという方もいるかもしれませんがごはんととても相性が良いんです。るみさんは、細かく切った葉とお揚げを甘辛く味付けして混ぜ込みおにぎりに。した食感が楽しめそうですね。煮物ばかりになってしまいがちなひじきを、梅干しと一緒に合わせておにぎりにアレンジしたアイデア。食欲のないときにもパクパク食べられそうですね。ひじきと梅干しの間違いない組み合わせ、ぜひ作ってみてください。9.おいしい出会い「おかかとしらすのおにぎり」しょうゆで味付けしたおかかとしらすをご飯に混ぜ込み、さらにおかかでコーティングした一品。おかかとたっぷり入ったしらすが食欲をそそりますね。素敵な組み合わせに思わずほっこり。朝ごはんにぴったりなおにぎりです。10.塩サバ×大葉×ガリの大人感「サバの塩焼きおにぎり」サバの塩焼きを大胆にもおにぎりにのせて握った「サバの塩焼きおにぎり」。見た目はまるでサバずしのよう。ご飯に混ぜ込まれた大葉とガリがサバの脂っぽさをさっぱりさせてくれると同時に、おにぎりのアクセントになっています。ガリもるみさんお手製とのこと。ガリまで作ってしまうなんて尊敬します。市販品でも代用可能ですので、大人のおにぎりやパパのお弁当にいかがですか?食べたくなる気持ちが止まらない、るみさんの混ぜ込みおにぎりたくさんの具材を混ぜ込むことで新たなおいしさの出会いが待っている、るみさんの混ぜ込みおにぎり。具材を合わせることで飽きることなくどこを食べても美味しく、子供にも食べやすいという点も魅力的。パパが遅く帰って来たときに言われる「小腹が空いた」という悩ましいリクエストにも、このおにぎりでばっちり応えられますね。るみさんのおにぎりを見ていると、おにぎりのトップにぱらりと胡麻など具材を乗せているものが多く見られました。このひと工夫で見栄えもグッと良くなりますよね。取り入れていきたいアイデアです。一つあるだけで大満足な混ぜ込みおにぎり、ぜひ作ってみてくださいね。栄養バランス、先輩ママたちはこう補ってい...離乳食期のお子さまの栄養バランスはママたちにとって共通の悩み。食べムラがある、小食、偏食...。そんなときに気になるのが「栄養バランス」です。乳幼児期に...mamari写真整理の救世主!ママの願いを全て叶えるアプリ「みてね」がすごい可愛い子どもの写真をたくさん撮りたい!撮った写真を思い出として形に残したい!ママやパパにとって、子どもの成長は何よりの幸せであり、楽しみですよね。...mamari子ども靴の正しい選び方を親子で体験!乳幼児の足を守るには「計測」がカギだった子どもの足の成長スピードはとても速く、3歳頃までは年に数回買い替えをする必要があるといわれています。ついてもっと詳しく知る即チェック!るみさん(@ru.ru_rumi)の混ぜおにぎりがすごいお弁当に便利なおにぎり。子供たちやパパのお弁当に毎日にぎっているというママもいるのではないでしょうか。おにぎりは真ん中に具を詰めるものよりも混ぜこ...いちママリクッキング(@mamari_cooking)おすすめ、インスタ映えな手作りスイーツママリでは、インスタグラムにてごはん情報アカウント「ママリクッキング」(@mamari_cooking)を運営しています。見ているだけで楽しくなるような写真が盛りだくさん...kira_z07mio_moguさんから教わる、手づかみにぴったりな離乳食レシピ5選だんだん手づかみでごはんを食べるようになる後期(9ヶ月以降)のカミカミ期。赤ちゃんの成長とともにすすめていく離乳食。食べる食材が増え、形や大きさも変わってきます。本やネットで調べ、どんなものを作ろうか悩むママもいるのではないでし...Ray_M朝食にぴったり!簡単で罪なおいしさの『悪魔のトースト』に病みつきになる人続出!♡インスタグラムで話題の『悪魔のトースト』ってご存知ですか?人気の秘密は、食パン・チーズ・砂糖だけで超簡単に作れること♪そして、背徳すら感じるそのお味...♡この...YYsato本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。住まいマネートレンド・イベント子供の食事・ファミリーで楽しめるレシピの人気記事パパがいない日はどうしてますか?教えてほしい、皆のズボラ飯sako今夜のメニューが決まらない!今日の夜ご飯のメニューに悩んだとき見てほしい献立アイデア7選くわっち初めてのお弁当作りにもってこい!基本の「幼稚園弁当レシピ本」5選kira_z07離乳食や料理にアレンジ。余った粉ミルク活用法kira_z07時短テク1位は「ワンプレート化」!働くママたちの夕食作りは時間との戦いくわっち鍋の余り物はこうしよう!ネギや白菜、エノキに豚肉などを使った簡単アレンジレシピRay_M火を使わずにもう一品!簡単にパパっと完成「作り置き野菜おかずレシピ」5選harusan子供に作ってあげたい。