今回のポイント性欲が衰えていく30歳を超えてきた頃から個人差はありますが......勃起しなくなってきた完全な勃起ではなく半立ちになった朝立ちしなくなった中折れする性欲がなくなりムラムラしなくなった精子の量が減ったと、自分の性欲・男性器に違和感を感じるようになってくる事が多くなります。–]プロペシアやフィンぺシアなどを服用することで性欲が減退することがあります。育毛と性欲の両方を補う方法をお話します。私も30代だから性欲も衰えていきますし気をつけないといけないと思っております。今回は、バイアグラやレビトラ、シアリスなどのED(勃起不全)治療薬を飲む前に試していただきたいことをお話します。性欲減退させないために3つのポイントがあります。筋トレをするサプリメントを摂取する今回、お話する3つのポイントの中で特に重要なのがサプリメントを摂取することです。シトルリンマカ亜鉛アルギニンクラチャイダムエビオス錠などです。シトルリン、マカ、亜鉛、アルギニン、クラチャイダムは性欲減退に効果があるサプリメントですが、エビオス錠は胃もたれなどのためのサプリメントです。精液の量が増えるなどの効果も実証されています。海外のものを飲むことをお勧めします。お勧めはiHerb.comというサイトです。Foodsのサプリメントが安くて量も多くてお勧めです。シトルリン、マカ、亜鉛、アルギニンなどはiHerb.comで購入できます。エビオス錠は薬局などで購入してください。性欲を高める食事にはスイカ、メロン、アボガド、牡蠣、レバー、ニラ、にんにく、山芋、ゴマ、アサリ、シジミ、うなぎ、らっきょう、玉ねぎなどになります。シトルリン、亜鉛、鉄、ビタミンEなどが入ってる食品はできるだけ食べた方が良いです。逆に甘いお菓子を食べ過ぎると血糖値が上がって動脈硬化や血流障害になり、性欲減退に繋がったりします。ポテトチップスやハンバーガーも性欲減退に繋がるため控えた方が良いです。筋トレをするマラソンなどの運動ではなく筋トレや格闘技などの運動をすることで性欲が増します。筋肉が増えれば男性ホルモンが増えますしテストステロンも分泌されます。勃起力や性欲減退を感じているなら筋トレをやるべきです。お勧めはスクワットです。太ももにある筋肉が体の中にある筋肉の中で一番大きな筋肉だからです。PC筋という肛門辺りにある筋肉を鍛えることで勃起力がアップします。鍛え方は......肛門を5秒間閉める、5秒間緩めるを繰り返すだけです。10回1セットで朝、昼、夕方、寝る前に行います。PC筋を鍛えてチントレしましょう。筋トレをするこの3点をしっかりと行うことで性欲や勃起力がアップします。...後藤孝規プロフィール女性に相手にされない青春時代を過ごし苦労の連続だったが、やっと成功し理想の相手と恋愛成就し、世の中の男性のために恋愛コンサルタントをしております。