健康と身体メタボリックシンドロームとは?メタボリックシンドロームとは?メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは、内臓脂肪の蓄積により、様々な病気がひき起こされやすくなる状態のことをいいます。ひきおこし、さらに心筋梗塞や脳梗塞など、心血管疾患になるリスクが高まります。(最大血圧)130mmHg以上または拡張期器血圧(最小血圧)85mmHg以上」のうち2つ以上あてはまり、かつウエスト(ヘソ周り)が男性85cm以上、女性90cm以上あることです。予防には、内臓脂肪を減少させることが第一にあげられます。食生活の改善とともに、運動を習慣付けるよう心がけましょう。