シューイチ10月9日の日テレ系「シューイチ」で、ダビンチボードエクササイズが紹介。まじっすかのコーナーで、中丸雄一さんが挑戦。教えてくれたのは、銀座のピラティススタジオ「studio-emi」代表・千葉絵美さん。中丸雄一最新エクササイズ「ラグササイズ」に挑戦スポンサーリンクダビンチボードエクササイズとは腕や足にバンドをつないで負荷をかけて、短時間でギュッと鍛えられる。レオナルドダヴィンチが残した人体図と、エクササイズをしている様子が似ているためにこの名前がついたという。いうことは、最初は仮の名前とか違う名前だったのかも。ワンバウンドウェーブ左右に手を振り、二の腕とウエストを鍛える。中間さんのコメントだと、TRFの曲が似合いそうだが、ゴムだから見た目よりきついよう。ゴムを2本に増やすと負荷も2倍に。太ももを鍛えて、美しい脚をつくる。左右の脚を引き上げ、走るように動かしたりも。スポンサーリンクサイダンシング肩周りとウエストを鍛える。ダビンチボードの片側に引っ掛けたゴムを正座の状態で持って、ひざを立てながら左右に持ち上げるように動かす。キック&パンチキックボクシングにように、手と脚に負荷をかけて、メリハリのある体をつくる。アイソコアキック腕や太もも・腹筋・体幹を一気に鍛える。脚の親指と人差し指でチューブを挟んで脚を閉じたり開いたりして、脚を閉じたときは両手を開いて、脚を開いたときに左右の手で反対側のひざにタッチする。これはほんとにきつそう。中丸雄一さんのシューイチで扱うより、テレビ局が違うが上田竜也さんの炎の体育会TVのほうが似合いそう。中丸雄一最新エクササイズ「オムニボール」に挑戦10月7日の「シューイチ」で、中丸雄一さんが最新エクササイズのオムニボールとラグササイズに挑戦した。モルック、エスキーテニス、ジャンピングフィットネス10月23日の日本テレビ系「シューイチ」で、競技人口の少ないスポーツと、新しいエクササイズが紹介。中丸雄一最新エクササイズ「ラグササイズ」に挑戦10月7日の「シューイチ」で、中丸雄一さんが最新エクササイズに挑戦。Poolnoエクササイズがめっちゃ楽しそう7月2日の日本テレビ系「シューイチ」で、中丸雄一さんが最新エクササイズに挑戦。「中山のイチバン」のコーナーで、今注目の中臀筋という筋肉が取り上げられた。冬でも都心でサーフィン?スポル品川大井町12月2日の「シューイチ」で、冬でも都心でサーフィンが楽しめるという施設・スポル品川大井町が紹介。夏が来る前にやりたい最新エクササイズ6月26日日本テレビ系「シューイチ」のまじ☆すかのコーナーは、楽しく体を引き締める!最新エクササイズ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。簡単運動・ストレッチメモ。