-テニススクール活用法.comテニススクール活用法.comで、テニスをもっと楽しもう!テニス上達法も充実です!テニススクール活用法.com体をケアしながら、怪我をかかえながら、しかもテニスが上達するインターネット上のテニススクールです。ボールとの距離感をつかむ「逆算練習法」ストロークボールとの距離感をつかむ「逆算練習法」レッスンをしていて思うのですが、ストロークの際にボールとの距離感に苦しんでいる方が多いと改めて感じました。今週はストロークを中心に行っています。面が上を向いてアウトしてしまったりするのです。これはフォアハンドストロークでしたら打点を始めに確認します。自分はこの打点で打つということを生徒さんご本人に確認してもらうのです。今度はラケットを引く大きさについて説明します。引きが大きいほど打つ際に先ほど確認した打点がぶれやすくなることを説明するのです。ラケットの引きは自分が打点をコントロールできる大きさであることが大事であることを伝えます。多くの方はやはり威力のあるボールが打ちたいのでラケットの大きく引かなくてもパワーが出る代替案を提供する必要があります。それが軸足のタメです。このタメについてはバイメカ講座でお話していますのでここでは省略します。ご覧になっていない方はコチラから確認してください。〜テニスに対する考えを変える8つの教え〜そのタメによって生み出されたパワーがラケットを大きく引くことによって生まれるパワーの代わりになることを伝えるのです。このタメが今回のボールとの距離感に深く関係します。基本的にタメとは地面に向かって行うことです。それだけでは意味がありません。地面に向かって生み出したパワーを打ちたい方向に『方向変換』する必要があるのです。この『方向変換』するには少し時間が必要です。地面に向かって膝を曲げてパワーをタメ、それを放出するために膝を打ちたい方向に伸ばす時間です。このことを頭の中に入れてプレーすれば、ストロークを行うために必要な時間が何となく「逆算」できるので、ボールに突っ込むということはなくなります。今回の「逆算」を生徒さんに伝えてからストロークを打ってもらったところ、ほとんどの方がボールを待って打てるようになりました。技術的なことも当然大切ですが、イメージすることも同じくらい重要です。タメは放って初めてその意味を成します。そのことを踏まえてもう一度バイメカ講座を読んでみてください。