ニキビケアでやっておくべき3つのこと。夏の肌疲れ克服と冬の乾燥に向けてニキビ化粧水のおすすめ人気ランキング。前へ次へ検索ホーム>ニキビ情報ニキビケアでやっておくべき3つのこと。夏の強烈な紫外線や気温で受けたお肌のダメージは、10~11月になると、大人ニキビ等の新たな肌トラブルとして現れることもしばしば。12月からの本格的な冬の到来と乾燥の季節が、肌トラブルに拍車をかけると言っても過言ではありません。そんな環境の変化に伴う大人ニキビ等の肌トラブルを回避するためにも、10~11月からより入念なニキビケアを心がけましょう。秋は、気温とともに肌の調子もトーンダウン「食欲の秋」「運動の秋」「読書の秋」と言われるように、「秋」は、1年を通して一番活動しやすい季節。夏から冬へと変化していく途中の「秋」は、目まぐるしく変化する環境の影響を受けて、お肌に大きなダメージを与えます。秋に現れやすい肌トラブルとその主な原因に、次のようなことがあげられます。1ニキビ・しみ・そばかす・くすみ:夏の間浴び続けた強烈な紫外線の影響で、ニキビ・しみ・そばかす・くすみなどが、夏前よりも増える場合があります。2肌のハリの低下:夏に紫外線を浴び続けたことで、肌内部のコラーゲンが低下し、肌のハリが低下し、ほうれい線などが目立ちやすくなりがちです。3乾燥:10月頃から、気温・湿度が一気に低下。冷えによって血液の流れがわるくなり、皮脂や汗の分泌が減少。口もと・頬・目じりなどに「乾燥」「粉吹き」が目立ちはじめます。秋のケアは冬ケアの仕込み。肌と向き合って秋のうちにしっかりとお肌のケアをすることで夏のダメージを解消し、冬の乾燥ダメージを最小限におさえることができます。冬になって後悔はしたくないですよね。トリートメントオイルでうるおい浸透11月を過ぎると、本格的に乾燥の季節がやってきます。その前に、うるおいを守るバリアとして、トリートメントオイルを洗顔後や就寝前につける習慣に切り替えていきましょう。顔だけでなく、デコルテやヘアにも忘れずに。保湿のほかにも、ニキビ跡ケアなどにも使えます。お試しサイズ¥500~2ホホバオイル(無印良品):無香料・無着色で肌にやさしい。乳液などに混ぜて全身ケアにたっぷりタ使えます。部屋の中から乾燥・冷えにそなえた模様替えを冷え防止のためにも、適度な温度で暖房器具を部屋につけるといいでしょう。肌と同じように、秋ごろから部屋の中も乾燥していきます。暖房器具や暖房エアコンを入れた人は、必ず通気口の掃除をしましょう。雑菌やほこりを、知らず知らずのうちに排出している危険があります。窓を閉めて乾燥しがちな場合、アロマディフーザーを1日数分ONにするだけで、乾燥防止とリラックス効果が期待できます。秋の旬の野菜・果物で、冬にそなえて秋がすぎると、本格的な冬。乾燥もより厳しくなり、肌トラブルに悩む人も続出していきます。そこで、秋のうちから、身体の中を整えるインナービューティーケアを行っていきましょう。秋は、美肌・ニキビケアによい食べ物が多いので、積極的に取り入れていきましょう。おすすめなのが、以下の野菜・果物。1和梨:アルブチンが豊富に含まれており、シミ・ソバカスの美白効果があります。100g約50kcalと低カロリーなので、ダイエットにもおススメ。2栗:ビタミンB群が非常に豊富で、ニキビ等の美肌効果が高い食物です。ビタミンB1:肌の新陳代謝を整える、角質ケアとハリをアップビタミンB2:抗酸化作用が高く、ニキビ防止に葉酸:血色をよくし、うるおいのある肌・髪をつくる3大根:もうすぐ旬を向かえる大根は、強力な美肌食品です。ビタミンC:コラーゲンの生成・メラニン色素の抑制で、うるおいのある肌と美白効果。イソチオシネート:大根の辛み成分のもと。すぐれ、くすみやニキビなどアンチエイジング効果が高い。ルチン:ビタミンCの吸収を促進する。このように、大根はたっぷりのビタミンCとイソチオシネートを効率よく摂取することができます。まとめいかがでしたか?秋の肌ケアは、ニキビケア等にも効果的で、冬の美肌を作ります。後悔しないよう、今のうちからしっかりケアしていきましょう。おすすめの大人ニキビ化粧水は?ランキング形式でご紹介!ニキビ情報よろしければシェアお願いしますTwitterFacebookLINELINEしつこい顎ニキビの原因と対策は?Nextニキビは洗顔が命。ニキビに効く商品まとめ~ドリンク編~毎日の食事や飲料をコンビニで購入している方も多いと思われます。古くから薬の代わりに用いられてきたハーブや薬草たち。顎ニキビは治りにくく再発しやすいです。...敏感肌のためのニキビケア!原因・対策・コスメ選びまとめ肌が敏感だからニキビ用化粧品が合わない、ニキビを治したいけど、肌荒れが心配。...頭皮ニキビの原因と対策。悪化しやすく皮膚科のお世話になることも頭皮ニキビは気づきにくいですし、意識しないうちに悪化させてしまうことも。知っておきたいニキビ情報ニキビを何とかしたい!ニキビができる原因とすぐできる対策5選ニキビの種類にはどんなものがあるの?改善方法とは?ニキビの予防・改善には、まず洗顔!ニキビ洗顔料の選び方とは?しつこいアゴニキビの原因と対策とはニキビ対策には洗顔が有効!本当に正しい洗顔方法とは?背中ニキビの原因とは?効果的な対策5つ思春期ニキビとは?その原因や対策をご紹介!ニキビと吹き出物の違いとは?最近の投稿パルクレールクリーミューの口コミ。ニキビ洗顔料と毛穴への効果をじっくり検証してみた!ニキビ肌におすすめの洗顔料ランキング!思春期・大人・メンズ向けの洗顔料はこれ!思春期ニキビ化粧水のおすすめランキング。洗顔後のニキビケアに!プチプラもご紹介。保湿や大人ニキビへの効果は本当か?体験含めて徹底レビューしてみた。ニキビ化粧水のおすすめ人気ランキング。