皆さま、うがい、手洗いをしっかりと!!こんにちは、小野です(*^^)v日の当たるところは、ほんと温かくなってきました。それでも、まだまだ夜は冷えますね。食事前や帰宅時はうがいと手洗い。手洗いが重要だと言われていますね。飛沫感染などはしにくく、接触による感染が多いそうなのでうがいも大事ですが、手洗いを入念にしましょう。喉のいがらっぽさや咳は、身体の反応なので一言で悪いものとは言い難いのですが...やはり、続くとかなりつらいものです。体力回復であるはずの、睡眠が浅くなってしまい治るまでに時間がかかってしまいます。陰陽五行では咳は、「肺」の弱りを意味します。乾いた咳と、湿った咳とあります。以下の状態などがあります。肺が活動するためのエネルギー=気力不足の状態。水分代謝の機能が落ち、身体が水分不足になり適度な体温に冷ます力が不足している状態。不要なエネルギーや水分を外に排出する力が弱り排出されなかったエネルギーや水分が鼻水や咳となってあらわれる。免疫力低下で、肺に熱が生まれている状態。いわゆるインフルエンザはこれに当たるとされる。・口が渇く・喉が熱をもって痛い、腫れる・黄色くて粘り気のある痰、鼻水がでる・喘息のような症状がでる・高熱に見舞われる事があるこういった症状を防ぐには一般的な対策はもとより、自然の気候風土の流れをしっかり感じる必要性があると思われます。寒い季節なのに、汗ばむ状態にしない夏なのに、寒すぎる状態にしない姿勢を崩し呼吸を不完全にしない旬の食材を多く摂るように心がけるなどです。薬膳や、陰陽五行では咳(身体の潤い過ぎ、乾き)には白い食材が良いとされています。大根、レンコン、山芋、ナシ、白キクラゲ、白ゴマなどが代表的です。●ご予約はこちらからご予約、お問い合わせなど、お気軽にお電話ください。ご予約は予約フォームからも受け付けております。当日のご予約はお電話からお願いします。休業日のメール・ネット予約の対応は、翌営業日対応になりますので、お返事が遅れる場合がありますので、ご了承くださいませ。リラクゼーションサロン・せんな|JR。