マスタートレーナーです。ぐせなどの不調改善をお手伝いしています。パーソナルトレーナーとして健康に関する情報発信をします。今日のお悩みはYさんのアプローチショット。短い30~40Yのアプローチが最近非常に苦手だということでした。・手打ちになっていること・テークバックがゆっくり過ぎること・頭がぶれることを指摘されたそうです。当然のことですが、私はゴルフのティーチングライセンスもありませんので技術指導は一切しません。これらのコーチの話を元に、それを実現できない理由は身体のどこにあるのかを探し、問題解決を図ります。今日の注目ポイントは、この3点です。1ショットはアプローチに比べてトップしない2アプローチに限り頭が軽く上がる3普段から反り腰姿勢である今までのセッションで、腹部深層筋に力を入れる練習をしてきましたが、アプローチでは可能な限り脱力してスイングする意識が強すぎ、ショットに比べておなかが緩んでいたようです。普段が反り腰姿勢であるため、おなかが緩めば身体が浮き上がります。ドローインしたまま体幹部を回旋させる練習や、足底部に体重が乗っている意識をしやすいコンディション設定を行いました。今後の変化はまたお知らせしたいと思います。BLOGランキング参加中!↓ポチッとお願いします↓にほんブログ村クリック後ランキングのページに飛びます。飛んだら1票なのでそこで終了してください。)を活動拠点にするパーソナルトレーナーのブログです。腰痛・肩こり・膝痛などでお悩みの方やスポーツで不調を抱える方、ダイエットや、短期間集中ダイエット、ブライダルダイエットなど様々なお力になります。活動する動きケア(R)パーソナルマスタートレーナーです。ぐせなどの身体の不調や、スポーツによる障害予防改善、パフォーマンス向上まで、ヒトの身体の構造の原理原則に則ってマンツーマンでご指導いたします。業界経験20年以上の、ベテランです。