須々田25(月)70km、3.0h、TSS110、TBTほか流し<練習内容>起きぬけに家で固定ローラー。30分アップののちタバタ。486W<感想>BADタバタ。起きぬけは辛いってのと単純に疲労でしんどいパターン。絶対突然死のリスクをはらんでいる。なんにせよ朝練はいいね。起きぬけに家で固定ローラー。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。