~マラソン大会にエントリーしたぞさぁ、明日から毎日5km走ろう!~ダイエット目的や、運動をしよう!ウィメンズマラソンにエントリーした方によく聞くのが、このように「毎日5km走る練習」そして走れるか不安だからと焦って挑む「週末30km走」そもそも30km走ってもOKな走力では、ない方が焦って挑んでケガや疲労であとで悩まれるように思います。したらいいの?ってことなのですがマラソンも、仕事も何ごとも自己流ではなく専門家の指示を仰ぐことそして『計画(プラン)』が大事なんです!ランニングスクールフロッグは現役のマラソンランナープロマラソンランナー原田拓によるプロ流トレーニングメニュー【拓トレ】に沿って練習できるのが最大の特徴です。目標、エントリーした大会に向けて自分のレベルに合わせて毎日「何」を「どれだけ」やればいいか一目瞭然にわかり、しかも効率的に取り組めるフロッグ独自のトレーニングメニューです。○4種類のランニング○筋トレ○休み(休養)【拓トレ】は、上記3つをもとにプロによる長年の経験と実績で計算し構成したトレーニングメニューです。【6コース】から自分の走力・現状に合ったコースを選んでいただけます。拓プロによる個人レッスンのパーソナルレッスンコースや、120日チーム制で取り組むグループレッスン「ランニングESJ」を受けると、この【拓トレ】でトレーニングをして頂けています。当日は、プロマラソンランナー原田拓が直接、トレーニングメニューについて説明させていただきます。どんなメニューなのか直接見て頂けます。自分自身にどう合うのかなどプロのカウンセリングも合わせて限定10名様にお伝えさせていただきます。お申込みは、ランニングスクールFROG(フロッグ)までご連絡ください。料金についてよくあるご質問お客様の声アクセス。