花咲かPT花咲かPT回復期リハで働く理学療法士が日々思っていることや考えていることを本音で発信するブログです。患者・家族・セラピストに笑顔の花が咲きますように。膝が痛むという人は多いのではないでしょうか。自分が痛く無くても、身近な人が痛いと訴えていたりすることが多いです。いたことはあるけど、よくわからない。いう方も多いと思います。Monday【バランス練習】支持基底面の変化に対応させ転倒予防!リハビリでバランス練習をする。理学療法士が提供する重要な運動項目の一つ『バランス練習』は患者が日常生活を安全に遂行する上で重要な身体機能と言えますので、とても大切な練習であると言えます。どのような練習方法があるのか理解して実施している人は意外と少ないように思えます。首周りのコリや痛みで悩んでいる人はいませんか?今回は、『ストレートネック』の話です。ストレートネックが肩こりの原因というよりは、原因の中の1つにすぎないのですが、その病理と対処法を学んでいきましょう。自分の体を隅々まで触ってみて下さい。シコリみたいなものはありませんか?実はそれって筋のコリの可能性もありますが、病気の可能性もあります。簡単な識別方法を記載しますので、おや?と思ったら医療機関に相談してみて下さい。体幹をトレーニングすると、以下のような効果が得られます。手足の筋力アップしかし、体幹のエクササイズは大変なものおも多いのも事実。ここでは座り方を変えるだけで体幹の強化に繋がってしまうお手軽な方法をお教えします。Friday腓骨骨折の基礎知識!どれくらいで歩いたり運動したりできるのかな?腓骨骨折を呈した!どれくらいで歩けるの?腓骨を骨折した場合、どの程度で骨癒合してどの程度で歩く事ができるのでしょうか。最短で歩く方法はあるのでしょうか。