本日はご縁から形になった西方寺婦人会主催の「ストレッチ教室」を行いました。10年以上行っている「ストレッチ教室」どの年代にとっても自分自身の身体と向き合うことは大切だと伝え続けています。年齢を重ねると衰えるのは当たり前の身体・・・その衰え方を緩やかにすることは可能だと考えています。今回も股関節の柔軟性や、肩甲骨を動かすことそして・・・足首の柔軟性など必要なことを伝えていきました。機会があれば是非お声がけください。出張ストレッチ教室のご依頼はHPのホームページ「お問合せ」バナーからお願いいたします。お願いいたします!!。