七緒ママが頑張って作った離乳食。食べてくれたらいいですが、なぜか食べない、泣きわめいてしまう、という状況になると、どうしていいかわからないこともありますよね。“離乳食を食べてくれない”というのはママにとっての悩み...離乳食パターンを知れば迷わない。離乳食を始めてから2、3週間ほど経つと、少しずつ離乳食作りにも慣れてきますよね。誕生日や記念日、友だちとの集まりなどの特別な日。最近よく耳にする響きのいい言葉ですよね。なんだかとっても体に良さそう。体重を減らしたい!と願う人にとっては、ご飯やパンを減らせば痩せられるのかな..というイメージが強いと思います。大人が食べる時は大体煮物になってしまうので、離乳食でのレパートリーをどう広げていいかわからない、ということ、ありますよね。あなたも一度は耳にされたことがあるフレーズではないでしょうか。赤ちゃんが生まれて数ヶ月のうちは毎日の生活はいっぱいいっぱいですよね。ほんの数時間お出掛けするだけなのに、山盛りの荷物に移動も重労働。大人のメニューでも高野豆腐のレシピでよく見るのは、煮物や卵とじといった限られたものという印象が強いと、そのほかの使い方は想像しにくいですよね。噛んで食べることが大事とはわかっているけれど、“時間をかけてゆっくり噛んで”を意識しながら食べるのって難しいですよね。七緒1日の野菜の摂取目標量は350g。これまで色んな場面で聞いてこられたかと思いますが、それが一体どれだけの量になるのか、なかなかわかりませんよね。✔︎何だか...ライフスタイル共働きは保育園から帰宅後が勝負。子どもの成長にとって睡眠は大切。色んなところで目にしたり耳にしたりする言葉ですよね。その大切さは十分にわかってはいるけれど、保育園から帰ってきた後の家事はスムーズになんか全く進まない。果物の栄養素は?と聞かれたら、あなたは何とお答えになるでしょうか。私は断然ビタミンC!というイメージをこれまで持っていました。ビタミンCをとるとお肌によい、というテレビCMからの影響が大きいかもしれません。子育てに不安はつきもの。第一子を迎える時は、パパもママも初めてでわからないことばかりですよね。私も妊娠中から育児本を読み込んで子どもを迎える準備をしていたものの、現実は想定を超えてくる難問ばかり。普段の料理に何気なく使っている植物油やバター、牛脂、マヨネーズ。日本人に不足していると言われるカルシウム。牛乳やチーズが大好き!という人でなければ、なかなか習慣的に食べるのは難しいのではないでしょうか。栄養コンサルタント/ライター。63ビューもう悩まない。