胃もたれの時には「かぶ」料理を春野菜の中ではちょっぴり影が薄い「かぶ」。かぶの実の部分には消化酵素のジアスターゼが含まれ、胃もたれなどに効果があります。春のかぶは実が柔らかく、短時間でトロトロになるのでぜひ取り入れましょう。保存する時には葉と実を分けて保存することで、実の部分の水分が奪われにくくなります。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。これまでの記事コインランドリーで布団を洗うコツ。気を付けたいポイントは?みかんの食べ過ぎで皮膚が黄色くなる...コレって病気?「かかりつけ医」を持とう。男性のナマ返事や、いびきの意外な原...電車やバスのつり革を触るのがイヤ...。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。