|8月も残り1週間になりました。先週末は痛みに耐えられず仕事帰りに歯医者に駆け込みました。3本目は親知らずなので普通は抜いてしまうようなのですが隣のブリッジの関係で残すことになりました。神経を抜く治療が始まり少し削ったらその後食事するたびにズキズキ...予約の日まで我慢出来ませんでした。ご飯がおいしく食べられないのは辛すぎます。歯医者に行って判明したのですが虫歯が痛んでいると思ったら噛み合わせの問題だったようです。バランスは大事ですね。削ったら痛くなくなりました。歯科医師さんは手先が器用じゃないと出来ませんね!痛みから解放されて穏やかな週末を過ごすことが出来ました。_)m今日の晩ごはん。カレークリームソースほんのりカレー風味で味は濃い目でした。緑色があったらいいと思いオクラをのせてみました。嵐の大野くんが子供の頃、シチューをご飯にかけて食べていたと言っていたのを聞いて、うちと同じた!と親近感がわきました。それからシチューをご飯にかけて食べたいと思っていてしかもシチューオンライスのカレーが出たので食べてみたかったのです。シチューは市販のルウではなくオリジナルがいいなぁ。手抜きしたい時は楽でいいですけどね。(^_^;)今日もタピオカのお店が空いていたので買ってみました。この前のお店よりはタピオカに甘さがあっておいしかったです。ブームのわけがわからないけど行列ができていなければこれからも飲んでみようと思います。そのうちわかるかもしれないですからね。妹と中学2年の姪っ子が泊まりに来ました。旦那さんは単身赴任中なので2人だけ。関東内だけど電車で2時間近くかけて来てくれます。うれしいので姉さん頑張ります。妹と姪っ子はDVD観たり、マンガ読んだり...みんなでボードゲームやトランプは毎回恒例となっています。私は合間に食パンを焼いたりおやつを出したり両親亡き後、うちが実家のような感じですね。肝心の頑張った証を画像に一切残さず...あら?なんだか余裕なかったのかな?妹たちが帰った後の今日の晩ごはん。油淋鶏が食べたいと思って作ってみました。厳密に言えば揚げ鶏のねぎソースがけ。ソースは栗原はるみさんレシピです。おいしかったです!これで夏のイベントも終わりました。|日曜日に新宿タカシマヤの地下で今半のハンバーグを買いました。今半のすき焼きもいいなと思ったのですがランチなのに高すぎてちょっと行けませんでした...デパートに行ったら地下には行っておかないとね。(o^-')b生鮮食品コーナーをブラブラしていたら今半直営の精肉コーナーがありました。そこにはイートインコーナーもありレストランフロアよりリーズナブルにすき焼き定食など食べられるようです。和牛のハンバーグが4個入り¥1200。今半のハンバーグだし一応誕生日だしいつもと違うことしてアボカドをのせてみました。ハンバーグがほとんど見えませんね...見た目はちょっと豪華っぽい?でもアボカドが邪魔になるくらいハンバーグがおいしい!今まで生のハンバーグって買ったことなかったけど、いろいろ食べてみたくなりました。昨日、義母の家にお盆の果物を届けに行き、ジャガイモをたくさんいただいてきました。録画してあるドラマをまとめて観ようと昨日から決めていました。お昼ごはんはジャガイモで何か...ドラマの中で芋餅を食べるシーンがあり食べたくなったのでクックパッドのレシピを参考に作りました。冷凍庫にダイス状のチーズもあったので生地に練りこんでひとつは磯辺焼き風に。チーズと海苔で不味いわけがありません。ひとつはやはりみたらし風にしていただきました。おいしかったです!一人でのんびりドラマ観たりチャミーと遊んだりパンを焼いたり結局、1歩も外に出なかったけれど私はこんなまったりとした日も大好きです。́Д`A今日は山の日、そしてダンナの誕生日なのでお昼は何かごちそうでも食べに行こうと新宿に行きました。土用の丑の日にうなぎを食べなかったのでひつまぶしがいいなとタカシマヤに行ってみたらお昼前なのに大行列でした。かなりの待ち時間になりそうだったのでさっさと諦めて別のお店選びへ。お盆休みの真っ只中ということもあり人気店はどこも行列です。比較的待ち時間の少なそうでおいしそうなお店を探して水炊きにしました。伊達鶏とつくねがはいった鍋がメインの水炊き御膳。白濁のスープはサッパリとしていますが鶏の出汁がよく出ていておいしいです。小鉢とミニ丼がセットです。猛暑日キャンペーン?でソフトドリンクかスイーツがサービスされるということでスイーツを頼みました。桃のプリンとあんみつ。食後にはちょうどいい量でした。誕生日なのでケーキも買って帰りました。ホールケーキは必要なし。食べたいものだけ買います。ブラマンジェ、南国モンブラン、ココナッツのケーキにしました。夏バテせずに過ごせています。みなさんも猛暑を無事乗りきれますように。|総コレステロールとLDLコレステロール、あと血圧も高めなのでなんとか食事で改善できないものかといろいろ調べてみました。野菜をたくさん摂ることが良いらしいのでなるべくサラダを食べるようにしています。ミツカンのビネガースタイルとオリーブオイルをかけてサラダを食べています。試食販売でおいしかったので買いました。酢とオイルの加減が自分好みで出来るので気に入りました。あとクルミは血圧を下げるのに効果的?らしく1日8粒くらいを目安に食べています。今日の晩ご飯も野菜たくさん食べました。餃子はチルドの浜松餃子がおいしそうだったので買ってしまいました。焼き方を失敗してパリッとしなかったけど皮が薄くておいしかったです。味噌汁は大好きな揚げなすにごま油で焼いたキャベツを合わせてみました。日本の夏はもう毎年こんな感じなのでしょうね...熱中症から身を守る努力が必要になります。みなさんも充分にお気をつけくださいね。健診結果が届きました。今年は想定の範囲内という感じでした。それでも注意しないといけないのは血圧、コレステロールが高めなので生活改善は必要みたいです。野菜をたくさん食べて運動はしたいですね。運動と言っても歩くくらいなので今日は午前中早めに隣の駅まで歩いて買物へ出かけました。歩いただけでも汗だくです。水分補給しないと!目的地に到着し涼しいスーパーに逃げ込みました。いえばタピオカミルクティーのお店が出来たのでした。新宿や町田だとどこのお店も行列だけどここはガラガラでした。ブームも終わり?紅茶とジャスミン茶のタピオカミルクティです。甘さや氷の量が選べました。タピオカはほんのり甘みがありました。弾力があってよく噛むのでいいことなのかな?水分補給ができたところでまだお昼までは時間があったのですが匂いにつられて早い昼ごはんになりました。たこ焼きはソースがいちばん!銀だこは外側カリッ、中はトロッとしておいしいですね~夜はしっかり野菜を食べないとね。