ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングスマートフォン用の表示で見るロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニングロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。40分パワートレーニング起床時心拍数が46と結構低い。通常は52で、今週は月曜から53、55、54、58と高めだったので少し不思議。逆に調子が悪い可能性もあるから怖い。熱が出る前に体調異変に気がついたことあり。最近低いケイデンスでパワーを出すトレーニングばかりだったのでバランス取るつもりで。105平均100回転を超えるように。1〜2分はよくやるが、10分というのは初めてだったかも?思っていたよりも脚が疲れた。2本目はギアを一つ下げてより一層回す。体幹をできるだけぶらさないように意識を集中。ブラケットよりも下ハンの方がはるかに楽だった。筋肉の使い方がいつもと少し違っていたので、たまには高ケイデンスも取り入れよう。»プロフィールid:mekemeke0322ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。(2)月別アーカイブ検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!mekemeke0322さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。