(7)かなぁ~り苦手とする水泳。頭パンパン(>_<)なんだか左に曲がってっちゃう...左手が自分のモノじゃない動きしてるよ?!って言われた。肩関節が硬く動きが鈍いらしい。身体より脳が疲労...週2でプール!と課題と宿題が出ました。負けない!!頑張りますッo(^-^)oみっちぃ~が貸してくれた本。前の記事コメントいいね・コメント投稿・クリップはログインが必要です。ログインする腰痛持ちで体力に自身がない僕には共有出来ない目標ですが、弘美ちゃんを応援して、自分が参加したつもりになることにします。2011年02月23日ぼくはついさきほど15kmビルトアップランニングをしていきました。2011年02月23日こんばんは。挫けず頑張ってください。練習!お疲れさんです。今日は、ポカポカさんで気持ちよー汗を流せたんやない。アスリート弘美選手のトライアスロン初参戦に向けての本格的なスケジュールメニュー!スタートや。バイクとスイムをいかに自分のモノにするかやろう。スイムは、少し泳げると自己流のクセの矯正と基本形との習得の葛藤でパニクるのも時間が掛かるのも当然やで。ブレスとキックのバランスが掴めんと直進出来へんやろう。着実に体で覚えるしかあらへんから焦らん事や。違和感なくスムーズに気持ちよく泳げる様になるとめっちゃ楽しいから、後のお楽しみやで。笑けど功罪も?ビート泳法やと上腕に筋力が付きやすく、うちのお嬢様がいかり肩になるんがちと心配やけど、二の腕のプルプルさんは無くなるで。沖縄での大会なん?環境的には最高やけど、景色を楽しむ余裕は無いやろうけど、やっぱり他場所とは楽しみがちゃうよな。自分の体調と上手に相談しながら、楽しく目標に向って精進してくださいな。常時、トレーニング内容の成果報告もしてくれはると応援のし甲斐もあるっちゅうねん。笑それにしても凄いタイトルの本やで。正しいフォームで泳げていないのだと思います。最初の内は長い距離を泳ごうとするより、正しいフォームを身につけることを優先した方が良いのではないでしょうか。走るのだってフォームが大切でしょう。正しいフォームを身につけることは例え畳水練でもイメージトレーニングでできます。正しいフォームを徹底的に覚えましょう。その上で自分のフォームを撮影してもらって、正しいフォームに矯正して行きましょう。プールに入れない時はひたすらイメージトレーニングをして、正しいフォームが夢に出て来る様になるまでひたすら反復練習しましょう。著作権はオスカープロモーションもしくはオスカープロモーションが許可を受けている著作権者に属します。許可無くこれらを無断使用することは法律で禁じられ、違反者は民事上及び刑事上の責任を負い、処罰されることがあります。