体の歪みが自律神経が乱れる原因の一つなのはご存知ですか?歪みが体の負担になりストレスに感じ自律神経が乱れてしまうんです。私たちは普段左右偏った動きをしています。⚫︎バックをいつも同じ肩にかけている⚫︎立っている時にいつもどちらかの足に重心を置いている⚫︎いつも同じ方の足を組んでいるなど、偏った動きは体の歪みの原因になります。体は骨盤から首の骨まで32個の骨を積み上げて出来ています。この骨を積み木にイメージするとまっすぐの状態は安定して倒れずに立っていられるのですが、前後左右にずれている積み木は倒れやすくなってしまいます。私たちの体も同じで歪みのある体で生活しているとバランスを保とうとするためにいろんな筋肉に余分な負担がかかりコリとなってさらに積み重なることで慢性的なコリになってしまうのです。「神経」が通っていますが、コリにより筋肉がかたくなり、体が歪んでいるとこれらがスムーズに流れなくなってしまいます。筋肉をほぐすのは自律神経の副交感神経ですが日々のストレス、不規則な生活や食生活などが原因で交感神経が優位になってしまい体をかたくして流れも悪く、歪みも取れない体になってしまいます。それは食事をしないことです。