院情報・アクセスご予約・お問い合わせ2015.02.21更新ギックリ腰が起きる前にわかる!体のサインとは?こんにちは!おの整骨院の小野いんちょです。ギックリ腰シリーズ第2弾ギックリする前に起きる体のサインギックリ腰に対する一般的な考え方を元に、各段階に分けておの整骨院の方針と見解をアップしていきます。前回の記事で原因について触れましたが、今回はギックリ腰が起きる前に体から発せられるサインについてです。2-1.ギックリする前に起きる体のサインギックリ腰は寝返り、立ち上がる際といった動きの変化で生じるため、それが原因だと思われがちです。ギックリ腰が起きる状態までに腰が追い込まれてしまったのが問題です。“隠れギックリ腰”ともいえる水準までいくということは、当然腰のバランスが失われている状態です。ギックリ腰になる方には、腰のバランスが崩れているという兆候(サイン)が出てくるはずです。それをいち早くキャッチし、正しい対処を施すことでギックリ腰を未然に防ぐことが出来るということです。具体的な体のサインは下記の通り。・寝返りで腰周辺が重い・つまずく、足が前に出てこない・ふくらはぎをつる・背中や腰をのばすとポキポキと音が鳴る。なんだか誰にでもありそうですよね。誰にでも起こりうるのがギックリ腰の怖いところです。日々、腰に感じる不調感が臨界点を超えた時にギクッ!といくわけですから、そのサインはやはり腰痛に似たものばかりです。軽い腰痛であっても決して油断せず、早い対応がギックリ腰予防の鍵を握ります。『ふくらはぎをつる』こういった足にまつわる感覚の変化や違いは腰の状態を表します。おの整骨院では腰の治療時にまず様々な検査をして腰の状態を把握します。その中で足の指や股関節の動きをみる検査があり、その動きをみて腰がどれほどの水準まで痛んでいるかを判断します。当然ですが、足の症状があれば歩き方で腰がどのような状態かを把握することもできます。おの整骨院で体操スペースがあるのは運動だけでなく、歩き方も含めて診ていくからです。今回挙げた体のサインは一部に過ぎませんが、まずはこれらのポイントを忘れずに押さえておきましょう。腰痛、ヘルニアの治療はおの整骨院まで。交通事故治療(自賠責)も対応しております。土曜日、祝日の診療、平日は20時まで受け付けておりますので、お忙しい方にも対応可能です。お困りの際はお気軽にご相談ください。0465-44-4664サイトマップお問い合わせ小田原、新松田で整体・整骨院をお探しの際はお気軽にお問い合わせください。