いう時こそホットヨガやって帰りたいけど、休館日なんだよなあw。17:24きのう木曜はスリムフローヨガ参加。片足にじっくり重心かけるポーズの連続。きましたー(≧▽≦)。ランジ系のポーズもやばかったわ。筋トレな意識になっていたw。今朝は中臀筋にみっちり筋肉痛入りました。by@激安・割安・おすすめ商品@最新コメントわんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。(11/19)わんど:ピラティス、体幹は使い関節は柔らかく!。首都圏フィットネスクラブの会員(女性)です。