家族も私もそれぞれお世話になっている薬があります。処方してもらった薬が残ってまして。期限を過ぎたら使わない。開封したら4週間以内に使うものが多いようです。開封したら外気に触れますからどんどん雑菌も増えていく。こればかりは仕方無い。別の時に使ったりすれば思わぬ事故になったりもします。薬の品質が一気に低下する原因にもなります。ドラッグストアで買った場合は取扱説明書を読んで。医者で処方された薬は医者&薬剤師さんの指示に従って。治ったりすれば薬も冥利に尽きるというモノですよ。ベストは6月30日にいただく事らしいのですが(夏越の大祓)当日は忘れてしまいそうなので、前倒し。「テープ同士がくっつくよ!」という商品でした。して巻いても靴を履けたし足首の固定が出来てダメージを広げずにすんだしとっても助かりました。気温が低めで湿度は高め。湿度はすごいですよね。青空に漂う雲も「水滴、ただよってます」的な雰囲気をかもしだしておりました。備えあれば昨日の地震、驚きました。久々に、唐突に、我が家の周辺では震度5強。出し袋を作ってはいますが咄嗟の時には持ち出せないな......と観念しています。それでも、あると無いとでは気持ち的には随分違いまして。「余震に警戒」の注意が流れる中、少しだけ中身を補充。(ついでに期限切れの食糧を発見)大きな地震を経験された知り合いからのアドバイスで枕元にはスニーカーを。いつどこで地震が起きても不思議の無い国、ニッポン。防災意識を今一度、しっかり持つようにしましょうね!どうぞみなさまお気を付けて。́_ゝ`)腰方形筋は、その名の通り長方形の筋肉。・もちろん『歩く・走る』の動作でもなどで活躍しまくっている筋肉になりますそして、図を見ていただくと分かるとおり「肋骨=上半身」と「骨盤=下半身」を繋いで身体を支え、姿勢を保つためにも重要な筋肉。若「分かりました!続けます!」ホントに効くのかなあ効くと良いけどなあ......どこか半信半疑ながらも続けているのでしょうね。整骨院も定期的に通ってると言うてはりましたがまずはそうやって「自分をいたわる」事を忘れずにいてほしいです。嫌がる事なくしっかり対策を講じていきたいところです梅雨から夏にかけては皆さん実感される通り「湿気」に影響を受けます湿気の邪気なので「湿邪=しつじゃ」。梅雨の晴れ間には軽くお日様の下へ出て自分を日干し。