起業家だった友人の自殺をキッカケにNLP心理学やコーチングなどを活かし、起業家の事業と心をサポートする起業家パートナーとして活動しています。おはようございます!ビジネスメンタルコーチの高杉勇成です。今年設定した目標の進捗はいかがでしょうか?あなたの目標達成までのプロセスはどんな方法でしょうか?本日は、NLPにおける目標達成までのプロセスを説明したモデルをご説明します。「TOTEモデル」(トートモデル)と呼ばれるものです。TOTEモデルのTOTEはTest(テスト)Operate(具体的行動)Test(テスト)Exit(退出)の頭文字を表しています。目標達成に欠かせない行動の基本構造です。私たちは今までにたくさんの経験を経ていますよね。「私はアレがやりたい!」というような目標の動機と呼ばれるものが生まれます。この現状を「Input(インプット)」または「入力」と呼んでいます。TOTEモデルは、まずインプットから始まります。「それじゃあ、ITOTEモデルじゃないか!」と思った方もいてるかも知れませんが細かい事は置いておきましょう!(私はそう思っちゃいましたので...笑)インプットをすると「現在の状態」と「目標(望ましい状態)」が表面化し、この2つの間にどのような差があるのかを観察します。これをTest(テスト)と呼びます。その差を縮めて目標を達成するには具体的な行動が必要になります。その行動を起こすことをOperate(具体的行動)と呼びます。目標にどれだけ近づいたかTest(テスト)します。その後、自分が望む状態になっていれば終了。Exit(退出)です。別の方法でOperate(具体的行動)をして、Exit(退出)を目指します。具体的行動に戻って次のテストで検証する。退出できるまで具体的行動とテストを繰り返す。いうのがTOTEモデルのプロセスです。一般的には「失敗」と判断するかも知れません。フィードバックがあるだけ。具体的な行動を再び試すだけです。別の言い方をすれば、もし、目標を達成する方法が1つしかなく、100通りあるなら、そのうちの1通りの上手く行かない方法が見つかったとも言えます。残り99通りを試せば上手くいくということです。時間をムダにすることなく目標に近づくことができます。NLPでは、なりたい自分に近づいていくプロセスでこのTOTEモデルを利用していきます。本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。起業家だった友人の自殺をキッカケにNLP心理学やコーチングなどを活かし、起業家の事業と心をサポートする起業家パートナーとして活動しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。起業・副業の方向性を固め、4ヶ月でファーストキャッシュを得る!NLPトレーナー&マーケティングコーチによるNLPを活用した起業講座をお届けします。私が今までにお金と時間をかけて数々のメンターたちから学んできたことを融合したNLPとマーケティングを活かした起業ノウハウです。このノウハウを学ぶことであなたはNLPの可能性と自分の強みを引き出し、さらにビジネスを独自化してキャッシュを得ていく方法を身に付けることができます。キャッシュを得た後はあなたは自信に溢れ、起業のスピードがぐんぐん加速することでしょう。13回のメールセミナーにて無料でお届けします。