オリンピック・ウェイトリフティングベルト)金額:7,000円(税抜)6NO系サプリの決定版!究極のパンプアップで充実したトレーニングを。実績豊富なトレーナーの方々が在籍していて、多くの芸能人の方も通っている人気のジムです(^^)綺麗なエントランス部分ではとても良い香りがしました。リラックス効果大!...というのも、こちらのジムは女性のためのプログラムも多く、酸素カプセルやアロマ水素なども導入している珍しいジムなのです。Bクラス準優勝など、選手とトレーナーの二足の草鞋を履く今大注目の大山大輔さん。ワイルド系かと思いきやとても面白くて笑顔が素敵な方でした♪もうお一方、店長である川口虹太トレーナーからはジムの特徴などをお伺いしました。Lab』さんは、主に男性を対象としたトレーニングもありますが、女性のためのダイエットプログラムを充実させているそうで、代表的な3本柱が「究極の魅せボディプログラム」「婚ディショニング」「ブライダル」だそうです。こちらはコンテスト出場を目指す選手向けのプログラム。一生に一度のウェディングドレス...。「せっかく着るなら美しい自分でその日を迎えたい!」そんな願いを叶えてくれるトレーニングで、主にドレスを着た時に露出する鎖骨・二の腕・背中などを徹底的に磨きます!女性のことを考えた充実のプログラム内容に興味津々。コンプレックスに打ち勝つこれらのプログラムを聞いて私が思ったことは、こちらのジムは女性のコンプレックスに寄り添って、ひとつずつ丁寧に解消するお手伝いをしてくださるジムなんだということ。選手とトレーナー、2つの顔を持つ大山さん次に、大山さんにトレーナーとして、選手としての両面からのお話をお伺いしました。「コンテスト出場選手を見ることが多いんですが、指導した選手がベストボディのスーパーモデルグランプリを獲得したりSSAのNOVICE部門で入賞したりすると自分のことのように嬉しいです。ダイエットを目的として通ってくれているお客様も、成果が出て喜んでくれるのを見るとトレーナーとしてとてもやりがいを感じます。「こういう人にぜひ体験してほしいなどがあれば教えてください。Bクラス準優勝という結果で達成できたことはすごく自分としても嬉しいなと思います。「こちらの大会は日本人でもしっかり評価してくれるということだったのでNYでの出場を決めたんですが、日本での大会と雰囲気は変わりなくリラックスして臨むことが出来ました。「そうですね(笑)緊張することは基本ないですね!逆に、初めての海外大会だったので、電車を間違えずに乗り継いで会場にたどり着けるかっていう緊張のほうがありましたね(笑)フィジークの大会はBGMがガンガンで盛り上がってることが多いので、自分も音楽にのって楽しんでることが多いです。「そういうことです!当日までの自分の努力次第で結果が表れるのでどうあがいても同じ。いうことはいつも言っています。楽しんでいるからこそ、周りもついてきてくれるのかなと思っています。「最近のトレーニング内容や食事方法を教えてください。「今は4月のマッスルマニアの大会に出場することが決定したのでそろそろ減量期間に入るかなという段階です。「トレーニングに関して言えば、ありがたいことにトレーナーとしての仕事もここ2,3か月で増えたのでまとまった時間を取ることが難しくなってきましたね。1時間半程一気に時間が取れる時は“脚”を重点的にやって、“胸”“肩”は45分程トレーニングしています。“背中”は2つの方法に分けていて、厚みを出すトレーニングと幅を広げるトレーニングをそれぞれ45分程やっています。限られた時間でどれだけ効率よく強度を上げられるかを考えながらやってます。「お忙しい中でもいろんなトレーニング法を駆使して仕上げてらっしゃるんですね。「食事は減量が始まると奥さんが自分の作ってほしいメニューをパパッとつくってくれるのですごくありがたいです。鶏むね肉をこういう風に調理してほしいとか伝えるだけで作ってくれます(笑)今では鶏ハムも何種類かの味付けがあって、飽きないように工夫してくれたりするので本当に感謝しています。「次に、、、トレーニングの原動力やモチベーションとなっているものはなんですか。「“コンテストで勝つこと”それしかないですね!(笑)一番最初は異性・同性からかっこよく見られたいということだったり、2013年に有馬康泰さんを知ってこんなカッコイイ身体になりたい、っていうのがハマったきっかけですね。「そんなときも普通にありますよ。ベンチプレスで1回上げて気乗りしないなって思ったら、まずは好きな音楽のボリュームをガンガン上げて自分の中のテンションを持ってくることですね。それでも気分が乗らなければその日はやめます。いう時は逆に怪我に繋がったりすることもあるのでやらないほうがいいです。次の日に回せばいいやっていうくらいの気持ちでいることも大事だと思います。1セットやってからテンションを見極めますね。「では最後に、、、選手としての今後の大会出場予定があれば教えてください。「今は4月のマッスルマニアに照準を合わせています。9月にも東京で同大会があるので、東京大会と9~10月に予定されている韓国大会にも出場予定です!今年はこの3大会で優勝できるように頑張っていきたいと思います。「貴重なお話をありがとうございました(^^)!」トレーニング体験!ここからは場所を移動してトレーニング体験!びっくりするくらいのスパルタでした!(笑)※【編集スタッフより】今回は年始一発目ということで、平素よりハードにしていただくようお願いしました。最新の器具「キネシス」というマシンを体験させて頂きました。このあたりではまだ余裕、、、(笑)スプリントスクワットだんだんと足がプルプル、、、こちらも美しいヒップラインを手に入れるためのトレーニング。最初は優しかった大山さんがだんだんハイペースでカウント(笑)本当にバーを下におろせないくらい腕がプルプル!笑顔の大山さん(笑)家で肩を鍛えられるトレーニングこの辺からだんだんと大山さんの追い込みが加速(笑)それとは裏腹に私の腕はどんどん重くなっていきます(笑)本当に腕があがらない!ダンベルを肩の高さまでスライドさせるサイドレイズ。大山さんとの差は一目瞭然(笑)カウントについていけず最後はほぼ支えてもらってのタッチ!(笑)ラスト!最後に待っていたのがプランク(肘とつま先を床に付けたポーズでの一時停止)。最後は大山さんのニックネームの由来「ウィング」にちなんだウィングポーズで記念撮影♪まとめ今回は今までで一番濃い内容のインタビューとトレーニング体験をさせていただいたような気がします(^^)大山さんの人当たりの良さが周りの人を惹きつける魅力なんだと肌で感じることが出来ました!女性のためを思った素敵なジムにも今後も注目していきたいと思います。