アシュタンガヨガを深めたクリパルヨガの智恵」|人生に、ヨガを。Jois師の名言で、「99%の練習と1%の理論」というものがあります。アシュタンガヨガを練習している私にとってクリパルヨガは、この「1%の理論」をとても具体的で分かりやすい実践方法として示してくれました。その実践方法と出会ってから、私のアシュタンガヨガの練習は益々有意義なものになり、沢山の恩恵を得る事が出来ました。そんな素晴らしいクリパルヨガの智恵をアシュタンガヨガに活かせる形で皆さんにご紹介したくて今回のワークショップを企画しました。今回はワークショップのみでなく、クリパルヨガのクラスも行います。『クリパルヨガってどんなヨガ?』というところからまずは体感していきましょう。ワークショップを受けられる方はこのクリパルヨガクラスを受けられることをおすすめします。クリパルヨガクラスのみのご参加も可能です。どんなヨガの流派を練習されている方でも、ご参加して頂けます。ヨガ初心者のご参加も大歓迎です。幾つかの具体的なツールとして紹介しています。このクリパルヨガ通常クラスでは、それらのツールを使って、純粋なクリパルヨガの練習を体感して頂きます。>>クリパルヨガ通常クラスで実際に体感して頂くクリパルヨガのツールを幾つか取り上げて詳しい説明を加えた体験型のクラスです。段階的に体得して頂けるよう構成されています。常に過去や未来を彷徨っていて、なかなか今この瞬間を味わおうとはしません。このモジュールでは、「プレスポイント」というクリパルヨガ独特のツールを使い、そんな傾向にある私たちの意識を現在へ引き戻します。このツールを使う事で呼吸は深まり、身体は、安定し、効率よく開かれ、心は徐々に、静けさを取り戻すでしょう。「プレスポイント」を使って、今、この瞬間へ意識を戻したら、次は「マイクロムーブメント」。このツールを使って、身体の動きとその動きから生まれる感覚を探りましょう。この探求を行う事で、まるで心と身体と会話しているような感覚が得られます。☆どんなヨガの流派を練習されている方でも、ご参加して頂けます。☆全てのモジュールは、初心者から経験者まで、どなたでもご参加して頂けます。段階的に理解していく構成になっていますので、2日間のご参加をお勧めします。秋元健太郎プロフィール2003年からアシュタンガヨガとヴィッパサナ瞑想の探求を始め、その後、継続的に練習をしている。Jois先生、その孫のSharath先生をはじめ世界中のたくさんの先生方からヨガの素晴らしさを学ぶ。Training修了。Figueiraのアシスタントを務める。パタンジャリヨガスートラとアーユルベーダの集中コースを修了。ITMにてタイ古式マッサージ140時間コース、レベル4取得。米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。米国クリパルセンター公認ヨガ教師。クリパルヨガを学びながら、更にヨガの探求を深めている。自分らしいライフスタイルを築くことが出来ますように。定員:クリパルヨガクラス:25名ワークショップ:16名限定どちらも【事前予約制】となります。10,500円(9,450円)※キャンセル待ちの表示がある場合は満席のクラスです。お申し込みをしていただければキャンセル待ちの予約となり、空きができた際に先着順でTYGよりご連絡を差し上げます。