当院よりO脚・X脚の対処法は?1当院より2018.10.22O脚・X脚の対処法は?1TweetShareこんにちは。今回はO脚・X脚の対処法をご紹介します。筋肉をほぐすストレッチがあります。同時に脚のバランスを整えてくれますよ。仰向けの状態になり右足のくるぶしを左足の膝に。脚がクロスになっている状態にします。左足全体を抱え込みます。左足を腕の力で胸に引き寄せて30秒。これを左右の脚で行います。後ろで組んだ手を後ろに振り上げます。着地と同時に組んでいる手でお尻を軽く叩き、それと同時に左足を出します。これを5回ほど繰り返しましょう。日常生活での対処法をご紹介します。※メッセージは24時間送信可能ですが当院からのご連絡はスタッフが返信している為、対応可能な時間に限ります。お急ぎの方は診療時間にお電話でお問い合わせ下さい。