大桟橋沖の客船に隔離されている方々、本当に気の毒です(船は見えなかった)。来る16日(日)は、北九州と熊本城マラソンです。北九州後半の海沿いコースも風が強いと寒いですが、熊本は逆に海と離れていて内陸性の気候で朝晩は結構冷え込みますよ。スタートまでの待ち時間が寒かったのを思い出します。よしだpipio2020/2/8(土)ぐるぐるなど11キロ今日は土曜日だが、用事があるし、少し疲れてもいるので、ぐるぐるにはふれあいの丘の手前から山崎公園の手前まで5キロくらいだけ急行で参加。急行のメンバーはM田さん、ヒロさん、ヨシさん。キロ5分20秒前後のほどよいペースで走っていたが、今日の自分にはこのペースがきつく心拍数もやや高かった。山崎公園入口の柿の木坂に入る前で離脱。10キロの手前で足が痛くなってきたので、10キロで折り返して11キロで終了。足も心肺機能もなかなか回復してこないなーと思って帰ってきたが、ガーミンの測定するVO2Maxはなぜか1上がった。イミフ~やすまる2020/2/8(土)朝ラン4時半発。左端が少しだけ欠けているが、ほとんど満月の月が沈むまでの1時間を楽しみながら10kmラン。