腰方形筋のトリガーポイント腰方形筋のトリガーポイントです。×印のところに筋肉のコリが出現すると赤い部分に痛みやシビレが出現します。腰方形筋はぎっくり腰との関連が深い筋肉です。左右の腰方形筋に硬さの差があると骨盤を歪めます。短縮している側の脚の長さが短く見えることが多いです。腰方形筋にトリガーポイントが生じると臀部に痛みが出現したり、中殿筋や小殿筋の筋緊張を誘発する事があり注意が必要です。腰方形筋が緩むと腰が軽くなります。編集Jimdoあなたもジンドゥーで無料ホームページを。