呼吸は吸うと必ず吐く。吸うことで生成し、吐くことで消滅する。吸ったものが、吐かれないことはない。生成すれば、消滅の他はない。上記を見ますと、「当たり前だろ」という声が聞こえてきそうです。瞑想では当たり前のことを意識上で直視することがあります。これは意識の経験ともいえるもので、印象を得て、後日知識となることもあります。学校の勉強のように読んだりして聞くのでなく、実際に瞑想では自分の意識で体験することで賢くなれます。