2019.07.15試験に緊張はつきもの。ある程度は仕方がないにしても過度に緊張してしまうと、練習してきた成果をだすことができません。キャリアコンサルタント試験の場合は、実技で面接ロープレがあります。会話のキャッチボールをしなければいけないので、リラックスできていないと話を聞き取ることができませんし、関わり合いの質問も浮かんできません。緊張を和らげるためには、開き直りの精神や感謝のこころ、呼吸法など様々な方法が考えられます。そのあたりについて解説していきます。緊張を無くすことは無理です。緊張しないように、しないようにと思うと余計に緊張します。すればいいのか?緊張を和らげる方法としてこんなツイートをしました。試験は緊張がつきもの。2019緊張を受容する合格したい感情を忘れる受験できていることに感謝するルーティーンを決めておく試験官、CL役の趣味当てゲーム不合格になっても死なない呼吸法1つひとつ見ていきましょう。緊張を受容する自分が緊張しているということを、まずは全受容しましょう!今から相談者に対して全受容していきますよね。その前に、今の自分の状態を受け入れてあげましょう。「こんなに緊張するんだ。ここ数年の中で一番緊張してるかも。あれっ、自分ってこんなにこの試験にこだわっているんだ!」とか。リラックス、リラックスと言い聞かせれば言い聞かせるほど、緊張感は高まってしまいます。今の自分の状況をありのまま受け入れて、頑張っている自分にOKをだしてあげましょう!緊張でカチコチになっている自分を幽体離脱式で眺めて楽しめるといいですね。緊張している自分をすべて受け止めてあげる!緊張している自分を眺めて自分で面白がる!合格したい感情を忘れる過度に緊張する理由は、やっぱり合格したい気持ちが強すぎるからです。・絶対に合格したい・うまく対応したい・試験勉強から開放されたい・不合格になったらかっこ悪い。