201110:42カテゴリ万座トレイルラン紀行〜UTMB対策セミナー〜週末お疲れさまでした。今回のトレイルラン紀行はUTMBに絞った内容でした。講義の時間が少々長めでしたが皆さんいかがだったでしょうか?一日目は土砂降りのなかでのラン、コースセミナー、医学的見地からの胃腸保護対策(円谷先生ありがとうございます!)、そして夜の検定試験!?二日目は装備・レギュレーション・トレーニングに関するセミナー、そして最高のトレイルラン日和、短い時間でしたが楽しい時間でしたね。よかったには、初めての方同士が仲良くなっていただいたのが私にとっては本当に嬉しく感じました。お風呂での皆さんとの語らいなどのなかで、皆さんの本音や不安などをお聞きできるなど、是非ともそういったことも今後に生かしてゆきたいと思います。UTMBまであと少し、今回のセミナーでのことをうまく本番に生かして欲しいです。「楽しむ勇気」で、夢の舞台を踏みしめて欲しいです。12:33二日間の講習は実践的で、とても勉強になりました。今回の宿泊先、環境も最高でした。今後、個人的な合宿にも利用したいと思います。夢の舞台にむけてラストスパート。トレーニング、装備の検討と精進したいと思います。ありがとうございました。09:46お礼が遅くなりました。先日はありがとうございました。私たち夫婦は、来年、UTMBに参加すべく、今回の合宿に参加させていただきました。今年は下見を兼ねてTDSに参戦です。実力はもちろんのこと、準備や心構えにおいても不足している点を確認することができ、とても有意義な合宿でした。14:53UTMBの臨場感が伝わってきて、素晴らしいセミナーだったと思います。私の講義で筋けいれんと芍薬甘草湯について少し触れましたが、電解質について不充分だったので追記します。アスリートで最も不足気味なのがマグネシウムで、筋収縮の主な要因です。靭帯損傷の治癒にも関与するようです。スポーツドリンクの含量は微量なため、日頃からまた夏場や長時間のレース前後にはサプリ等で補う必要がありそうです。cal[i][j]%>">最新記事2014年を振り返って・・・レユニオンを終えて新しいチャレンジへ2012年を振り返って香港オクッスファム・トレイルウォーカー2012来年も神流で待ってます神流の山のなかにいます。Site鏑木毅の公式サイト。セミナーの情報やマスメディアなどへの出演情報をお知らせいたします。