50代のダイエットリバウンドの原因50代のダイエットリバウンドの原因サイトマップ50代ダイエットブログ【-9キロ成功記録】50代のダイエットブログは、アラフィフになって9キロぐらい太ってしまい、どうしても息子の結婚式までに体重を減らしたくて赤裸々な記録を公開しているダイエットブログです。今は希望体重になり大きなリバウンドもありません。50代のあなたもきっとダイエットできると思います。参考になれば嬉しいです。2020/02/06ダイエットブログシェアはてなPocketfeedlyツイートLINE50代のダイエットブログ止まってましたっ・・・なぜなら1キロほどリバウンドしちゃったからなのですーっ(。47キロ目指してあと残すところ4ヶ月ダイエット中は油断してはいけない体重が順調に減っていってたので安心しちゃったんですかね~それほど、ダイエット中は油断してはいけないって事なんですねリバウンドは心のゆるみがおこすもの・・・でも、なんとか痩せパターンに生活習慣を持ち込めるようになってきました。大事なのは意識改革です。(人は脳を騙すと痩せる事簡単に出来るんだそうな)▼リバウンドの原因1.姿勢が悪くなっていたので、背筋を伸ばすように意識しようと思った。2.日記を書くのが止まってた(ダイエット日記のようなものを付けてました)3.夜に炭水化物+お肉系をたくさん摂取してしまった。4.酵素ドリンクを飲まない時が何度かあった。コレが一番自覚できる3.朝、昼、夜何を食べたのか?記録する4.足が細くなりつつあったので、再度、メディキュットみたいなのを寝る時、起きてる時履くようになった。※体重だけ減っても体型が絞れないと駄目(。)47キロ目指してあと残すところ4ヶ月40キロ代への壁は厚いですーっ!47キロ目指してあと残すところ4ヶ月ちょっと心を入れ替えて頑張ります。成功50代のダイエット日記目標体重の47キロは達成!私にとっては大成功です。...記事を読む50代のダイエットに酵素をすすめる3つの理由.2020/02/06ダイエットブログ50代になるとなかなか痩せない、だから今注目の酵素ドリンクをスムージーと一緒に飲み続けています。...記事を読むホームプロフィール【プロフィール:自己紹介】(この記録を書いてる人です(。))今更ながらの自己紹介です(^-^;)いつも見に来てくれてありがとうございます。実はわたし、50代になって気がついたら9キロぐらい太ってしまいました。痩せようと思ったキッカケは息子の結婚式(どうしてもこの日までに体重を減らしたくてダイエット開始)でもなかなか痩せなくて、どうしたら痩せるのか?そうだ!ブログで公開すれば逃げられないんじゃないか?と思って記録をはじめました。おかげさまで、やっと希望体重になれました♪今もリバウンド無しで頑張ってます。50代で悩んでる皆さんの参考になれば嬉しいです。過去の記録はすべてこちらにまとめています。あり】2019/10/2150代で本気ダイエットは遅くない!実際に痩せた人のブログ2018/03/2250代ダイエットブログはじめます。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。