デスクワーク多め女性の悩み6ついついコンビニなどでちょっとしたお菓子を買ってしまう。しても我慢できずに買うなら、何がおすすめ?<川本さん>5Diet、ゼロキロカロリーゼリー、0キロカロリー飲料、こんにゃく菓子、茎わかめ、するめ、ナッツ、チーズ、カカオ72%以上のチョコレート、低糖質クッキー、ゼロキロカロリー飴、低糖質アイスなどですね。<アドバイスを受けて>色んなダイエットサポート食品がコンビニにも並んでますけど、どうせ変わんないや!と何となく避けてました...ボディメイクのプロの意見なので、聞こうかと...デスクワーク多め女性の悩み7「太らない体」なんて結局、作れるの?作るためにはどうすれば?<川本さん>太らないということは言い切れません。きれいになるためのお食事やトレーニングを目標を達成してすぐにやめてしまうと太る可能性はあります。継続しなければなりません。太りにくい体を作ることはできます。それは、エクササイズを行い、筋肉をつけることです。筋肉がつけば代謝も上がるので、何もしないよりも太りにくくすることは可能です。最後の悩みへの回答がすべてを物語っているような気がします...付け焼き刃の正月太り対策ではなく、しっかりと筋肉をつけて、代謝を上げる。体を変えることが大切なんですね。何度もダイエットを繰り返さなくていいように!今年はどんな悩みにも真摯に向き合って答えてくれた川本トレーナーのような、専門家の力を借りて根本的に自分のカラダを変える事も検討してみてもいいかもしれませんね。ツイートCategoryトレンド芸能・エンタメCookingレポート読モ。