【やさしいヨガ体験】6回コースこれからヨガをはじめたい方向け!ヨガの基本を体験できるプログラム。体は変われます!体の硬い方も、何歳からでも、一生涯できます。安心してご参加ください。各回、テーマに沿って、分かりやすい内容で、ヨガに触れていきます。お一人お一人にあった体に使い方や、ポーズ・呼吸法をお伝えしています。この6回を通して、自分の体を観察し、変化を楽しみ、毎日の生活にをより快適に生きる一つ手段としてヨガを役立ててみませんか??ヨガマットも無料レンタルつき。これからヨガを始めたい方!体調や気持ちを変えたい方!ぜひお試しください。