更新/日常生活でできる冷えと疲労対策2019.01.29TweetShare+1RSSこんにちは。2月3日(日)まで研修参加のためサロンをお休みさせていただいておりますので休み明け`の2月4日(月)~2月10日(日)までのご予約状況をお知らせします。満席(ご希望の方はご相談ください)★1枠は、平日は1名様もしくはペアで(※土日は1名様)でご予約いただけます。~編集後記~冬は寒さのために、夏よりもエネルギーを多く消費するのをご存知ですか。今の時期、年末年始の疲れが抜けきらないまま、寒さと相まって疲労がたまっている方が多いです。カイロや腹巻き、レギンスなどでお腹やおしりを冷やさないようにして人参・大根・いもなどの根菜類、米や麦、生姜・ニンニク・にら・ねぎ・かぼちゃなどエネルギーを補充し、からだを温めてくれる食べものを積極的に摂りましょう。来たる春に向け、今はいつもの季節より少し早めに寝るようにして十分な休息を心がけてくださいね。今週も素敵な1週間を。