H身長・体重・BMI(体格指数)・体脂肪率・腹囲を測定し、メタボ健診を含む健康管理の目安として利用します。BMI(体格指数)古くから体格を客観的に評価する指標が求められてきました。Index:体格指数)が用いられています。BMIは次の式で求められます。BMI=体重(Kg)÷身長(m)÷身長(m)また、BMIから肥満度が下表のように示されています。40.0~(日本肥満学会より)肥満と肥満症のちがいBMI25以上は肥満と判断されますが、肥満症とは「肥満に起因、ないしは関連する健康障害を合併するか、その合併症が予測される場合」を言います。脂肪組織が占める割合を「体脂肪率」と言います。理想的な体脂肪率は、男性で15~20%、女性で20~25%と言われています。健康を保つためには、この範囲内を維持することが大切です。BMIが基準内でも体脂肪率が高い方は筋肉量が少なく、メタボリックシンドロームのリスクが高くなります。体脂肪率は男性では25%、女性では30%を超えると肥満傾向になります。腹囲(へそ周り)肥満の判定に用いられるBMI(体格指数)ではなく、内臓脂肪の蓄積を調べるために腹囲を測定します。男性85cm以上、女性90cm以上は男女とも腹部CT検査での内臓脂肪面積が100平方cm以上に相当すると考えられ、メタボリックシンドロームの判定因子の一つと考えられています。H裸眼視力が片眼で0.7未満の場合は、近視や乱視が考えられますが、眼の病気が隠れている恐れがあるため、眼科の受診をおすすめします。視力は裸眼もしくは眼鏡かコンタクトレンズを装着したままで左右片目ずつ測定します。眼科受診がすすめられます。日常生活に支障がなければ経過観察してください。H眼鏡やコンタクトレンズを付けずに裸眼で行います。眼球に触れることなく、空気を吹き付けて眼球のへこみ具合を測定します。眼圧が高い方は、緑内障の疑いがありますので、眼科の受診をおすすめします。低い方は網膜剥離などの疾患の疑いがあるので、やはり眼科の受診をおすすめします。基準値5.1~19.9mmHg緑内障とは視神経が圧迫され、視力障害や視野欠損(視野の一部に霧がかかったように見えたり、景色が部分的に見えない状態)をおこす病気です。眼圧が正常でも正常眼圧緑内障のことがありますので、定期的な視野検査をおすすめします。眼科領域だけでなく、高血圧、糖尿病などの内科疾患にも重要な検査です。視神経乳頭陥凹がある方は、緑内障が疑われます。H聴力測定は、オージオメーターで1000Hz(低音域)と4000Hz(高音域)を測定し、聴力低下の有無を調べる検査です。通常会話で使われる音域は500~2500Hzです。H心臓や脳血管などにどれだけ負担がかかっているかを調べる検査です。H心臓は微弱な電流で拡張と収縮を繰り返して全身に血液を循環させています。検査はベッドに仰向けになって行います。両手・両足首の4つと胸部に6つの電極を付け、12の異なる波形(12誘導心電図)を記録します。検査時間は約5分ほどで、痛みをともなうことはありません。記録時間がせいぜい10~20秒と短いため、発作性あるいは一過性に出現する狭心症発作や不整脈などの異常をとらえきれないことがあります。「ホルター心電図検査」があります。したがって、心電図だけでは心臓の検査として必要かつ十分ではありませんが、まずは安静時の「12誘導心電図」で異常がないことを確認しておくことが大切です。