カロリーメイト3本、ゼリー、お茶漬け。キャベツと魚肉ソーセージ炒め、豚つくねの照り焼き丼。キャベツと魚肉ソーセージ炒め間食。夜勤中につき昨日と同じメニューです。昨日と今日では魚肉ソーセージの種類が違います。今日食べた魚肉ソーセージはスーパーで購入し家から持参したもの。昨日食べた魚肉ソーセージはコンビニで購入したもの。(スーパーで買ったソーセージを持ってくるのを忘れていた為)前者(スーパー)は植物性油が、後者(コンビニ)にはラードが成分に含まれています。魚肉ソーセージはどれも同じように見えますが、商品によって成分もカロリーもそれぞれ違うのです。ちなみにスーパーで購入した植物性油の魚肉ソーセージのほうが、コンビニのラード使用のものと比べるとカロリーが低いのです。ラードではなく植物性油を使った魚肉ソーセージですが、スーパーでも置いているところは少ないです。僕はこの魚肉ソーセージ(植物性油使用)を買う為ににコノミヤへ行き購入しています。同じ食品でも製造元が違えば味も成分もカロリーも違います。僕は何を食べるか自分で考え、決めていつも食べています。自分に合わないな(痩せない)と感じたら他の商品や食品を試します。いう風に、日々、試行錯誤しながらダイエットをしています。̄;)今日は、お昼は、青汁→食べるスープ、魚肉ソーセージ今週は青汁ダイエットしようかと。魚肉ソーセージにハマってる。日記お休みしてました(・・;)最近モチ―ベーションが保てず・・・。ダイエットが進みません(>_<)今月中になんとか49キロ台に持っていけるよう頑張りたいです~~。昨日は夜中に目が覚め、お腹が空いて我慢できずチャイティーと魚肉ソーセージ、アーモンドを食べてしまいました。夜中に眠れなくなるのは厄介です。疲れすぎていたのかな~~。最近すぐお腹いっぱいになる(*^o^*)お粥ダイエットのおかげかな出産前わお粥ダイエットしたらすぐ効果現れたのに出産したら体質変わったけんかわからんけどあんまり効果でらん(>_<)まぢでショックだ。魚肉ソーセージをまとめ買いしていました。あずきバーにはまってしまい。魚肉ソーセージを食べずにいたら。楽しくなーーーい(ノω・`。夜...おにぎり1個・野菜スープ前よりカロリーが気になるようになってきましたダイエット日記はレコーディングダイエットも兼ねてますもんね継続は力なり!でも明日の夕食はホテルのビュッフェに予約済みどこまでセーブできるかなぁ...^^;URL/diaries/2011/04/12/261174.html魚肉ソーセージ今日はお昼に暴食しかけて、魚肉ソーセージをちびちび食べてなんとか我慢できた。朝は明太子ご飯、昼はビタミン剤、バナナとコーヒー、おやつにキットカットとクッキー1つずつ、魚肉ソーセージ1本、夜は餃子3つとトマトニョッキの味見。空腹なのに家族のご飯を作るのが何よりダルい。作っても食べられないのにって。一人暮らしの時はダイエットなんて簡単だったのに。今回のダイエットで、お風呂前に裸になったついでに体重を測り始めたのが意外といい気がする。朝に測る方が体重は減ってるんだけど、晩御飯後に体重測るって思うと晩御飯がセーブできる!明日も頑張ろ。変化なし...もっと空腹に耐えなきゃ。