初心者の方に必要な5つの基礎ポイントを受講できる30分クラスです。基礎知識&トレーニング1~5のいずれかを順番にお伝えします。これからランニングを始めたいでも、何から行えばいいか不安。いつかマラソンにチャレンジできたらいいな!そうお考えの方に、おすすめの始めたい方のための基礎クラスです。【おすすめ】19:00からの初心者30分クラスと19:30から始まる基礎レッスンを続けて受講されることをお勧めします。この初心者クラスを2ヶ月受講することで走るために必要な基礎知識と走るためのカラダ作りを習得できます。基礎をきちんと知る事で自宅でランニングを楽しみ健康的な毎日を送れるだけでなくステップアップや、フルマラソンにチャレンジ!するなど同じ目標の仲間たちと一緒にトレーニングできるので走る事が楽しみになります。どなたでも1回無料その日はそのまま、19:30からの基礎レッスンに体験参加して頂くことも可能です。普段走っている方は、いつもの服装でOKです。指導・コーチングは、フロッグ所属のアシスタントコーチ、ランニングコーチが担当いたします。ご予約は3日前まで承ります。予約無しで参加できます。初心者クラス木曜・土曜10:00クラス水曜・木曜19:30クラス月2回来れるか自信がないお仕事の都合で定まらない方には1回3000円の【単発受講】が可能です。あなたらしいランニングライフのサポートをいたします。一度体験にお越しください。お問合せはお気軽にどうぞ。料金についてよくあるご質問お客様の声アクセス。