薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。健康的なメニューをレッスン。身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。トマトの炊込み御飯でぽっかぽか!デトックスや身体を温める薬味をたっぷり使っています。一緒に炊き込むだけの簡単レシピです。その炊込み御飯を作りましょう!綺麗でかわいい色に炊き上がります。トマトは夏野菜なのに、ポカポカ??そうです!寒い時期でもトマトでぽかぽかになる秘訣をお教えします!私たちのからだは、その人が食べたものでできています。pm*メールでのお問合せは24時間受付レッスン休校日、出張のため不在日有り。