RUNBASEにて第4回目のランニングクリニックを開催しました。今回は一般ランナーの方、会員様の合計18名での開催となりました。起伏走とは、アップダウンを楽しむだけに留まらずペースを上げ下げしたり自由気ままに変化をさせて走ることです。欧米では歴史ある練習方法らしいですが、日本でも最近トレイルランニングが流行しています。私も7年ほどははまってますがこれとは違うのだろうか??今度コーチに聞いときます。この練習をして楽しみ方は同じでした。ストレッチでは“伸ばす部分はたたいて脳に知らしめることが大事”、とユニークなコーチでした。〜街ラン60分〜」です。街中もランしますのでランナーも交通マナーを守って楽しみましょう。気温も上がってきています。3※画像撮影者/橋本Tweet2015年05月29日│ランニング・ジョギング×132人この記事を見て132人が拍手してくれています。ボタンを押してください。