wowchan【今夜主役の方必見!】二日酔いにならず、最後まで宴会で生き残る為の対策ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは!月ももう10月になり、秋になり一年の佳境に入って参りました10月といえば?そう!しょーごの誕生月でございやす。誕生日の主役は酒に溺れて死ぬのがお決まり。見事に散ってやりましょう!!だが、タダでは死なぬしょーごである!ってなわけで、今回は忘年会や、誕生日。主役になった時にいかに長く生きらえていかに次の日にすぐに生き返れるのか検証したいと思います!!では、まー、皆さん。呼ばれたので死んで来ます。・日中ジムに行き汗をかき運動済み・いつも最初にビール2、3杯。緑ハイ10杯ほどで結構気持ちいい感じ。・死んだ時は、空きっ腹でバイト終わりその日始めて口にするものでビールロング4本(2リットル)焼酎ストレート(コップ一杯)でさよならした経験あり。そんなしょーごの今回のスペック、コンデションでございます。飲み会直前いよいよ飲み会の会場に乗り込むぜっ!でも待て、その前にまだできることもある!!空きっ腹はあかん!戦場に飛び込むにはまだ早ぇ。腹が減っては戦はできぬ。・ヨーグルト、チーズなどここで、意識することは消化に時間のかかる高タンパク質のものを食べること!空きっ腹でお酒を飲むと他に吸収する栄養分がない為、余計にアルコールを吸収してしまいます。高タンパク質にはアルコールの分解をする成分のALDHの活性化にも繋がる。脂肪分の多い食べ物を食べることによりアルコールが吸収されにくくなります。・ラムなど、色が付いているお酒は二日酔いになりやすいので注意が必要ですっ品質が高く高級なお酒ほど不純物も少なく純度も高い。・ハイボール・シャンパンなどは飲み易い反面、酔いやすく飲みすぎの元にもなっていたんです。割るときはお茶割りがオススメ!!お茶の成分カフェインの利尿作用により身体の中にあるアルコールがより外に出やすくなります。・緑茶ハイ・ウーロンハイ・ジャスミンハイなどをチョイスすると酔いにくくなります!でも、水分を出し過ぎると逆に脱水になるので水をのみましょ!!チェイサーにスポーツドリンクは良くない!?この記事を書くに辺り調べ物をしていたのですが、チェイサーにスポーツドリンクという記事を見つけました。身体の中の失われた水分や電解質をスポーツドリンクで補うということ。逆に、スポーツドリンクをチェイサーにすると吸収しやすく酔いやすくなるという記事も見つけました。こりゃー試すしかねぇ!結果は、、、効果アリ!!普段記憶が飛ぶ程の量を飲んでもスポドリを飲んでいたからなのか、最後まで生存。大根を意識してとるとかなりイイ!!サラダはドレッシングのかかっているもの!タバコは控える!タバコは酒の場からデビューした人も多いはず。それくらい酔いとタバコ相性がいい。大量に飲んだ日ほどタバコを吸うと、次の日にお酒が残るんだとか。吸う本数をいつもよりも減らして、その分周りの人との会話を楽しみましょ!「タバコ吸ってもいい?」って聞かれることあるけど吸わない奴からしたら、タバコの臭い付くしクセーし、いい事ねーんだわ笑いいよって言ってるのは、そいつとの付き合いとタバコ天秤にかけて、許してるだけ!その気遣いがあるなら、外で吸ってきて!スマートにモテようぜ飲んだあと戦いは終わったか!?傷心してペロペロに酔いきっていると思う!良く帰ってきた!そんな今だからこそ次に日に備えてやってほしい事がある!飲んだあとはシメのラムネ飲んだあとに食べるラーメンはマジで最高。実はそれ、身体も欲しているんです!アルコールを分解するときに肝臓はブドウ糖をつかい分解します。本能的にラーメン食べたがっているんですよ。飲んだあとの深夜のラーメンほどデブに近づく方法はないですよね。そこで!低カロリーでブドウ糖を摂取できるのがラムネなんです!騙されたと思って食ってみ。寝る!何と言っても睡眠は一番の酔い冷まし。二日酔いは、どれほどアルコールを代謝できたかで変わる。二日酔いが嫌なら黙って寝る。睡眠もより良い環境で寝る事で次の日が決まる。終電逃してネカフェに泊るのか、カラオケのイスで寝るのか、路上でくたばるか、這いつくばってでもベットで寝るのか。頑張れ今日の主役!!最後の力を振り絞れっ!!飲みの次の日は?おはよう、ブラザー。昨日の主役はもう終わりだよ。言い付け守って生きて帰って来れたかい?あれだけ、ちゃんと生きて帰ってこいって言ったのに。そんな君にまたアドバイス。朝ごはんはしっかり!朝ごはんは、是非とも・たまご(油少なめで調理)・果物(カキ、りんご、グレープフルーツ)・炭酸水、スポーツドリンクこの3つを意識して食いやがれ!この事を意識して飲んだ結果!どうだったでしょうか。飲み会、宴会で主役が最後まで生き残る方法。今回僕は、記事に書いた事を意識して飲みました。今皆さんがご覧になっているこの記事が答えです!!はい生きてまーす生きて帰って朝を迎えました。