Twitter普通にユニクロとかイオンのやつでいい。そんなパッとしない姿の私を隠してくれるのが夜の闇でした。自分、ランニングと呼べるほどスピードを出せないのが実情。ランニングっていうか、小走りです。黒いジャージを着たおばさんが、町内を延々と小走りしているわけです。やだもう、ご近所さんにとか会いたくない。闇に紛れて走るしかなく、ついでに夜は紫外線の心配もありません。夜の運動でほどよく体力を消耗。寝られるようにもちろん夜走る際には、安全確保も大事です。人通りが多い、街灯である程度の明かりが確保されているなど、あらかじめ安全なコースをチェックしておくと安心。段差なども見落とすと危ないので、舗装された平坦な道がおすすめです。ちなみに夜小走りしていると、ママ友同士2~3人でウォーキングしている同世代の姿もよく見かけます。ランニングのハードルが高いのであれば、おしゃべり夜ウォーキングも楽しそうでアリかと思います。私が「夜ラン」を気に入っている理由に戻ります。これは走ってから気づいたのですが、ほどよく体力を消耗するので、熟睡できること。>><<12345>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック!予約期間限定、今だけ最大60%OFF。子どもとのバスタイムが、1本で楽々!リンス不要のオールインワンシャンプー&ボディ!1本で頭から指先まで。なめらかでしなやかなツヤ髪に仕上げます。【業務スーパー】「あ、コレ好きな味!」中毒性すらあるウマすぎソース!かわいそう?冷えお節介おばさんにキレられる件。[PR]2「ママだから」に縛られていた。