ベジタリアンの健康探求ブログベジタリアンの健康探求ブログベジタリアンが健康を求めて奮闘しています。今日はウォーキング中に、腹に力が入らない感覚がありました。昔は食事から数時間が経過したころに、力が抜ける・集中できなくなる、なんてことがよく起きていたのですが、最近はなく、久しぶりです。ここ数日、朝起きた時に強い空腹感もあります。調べたり自分で試した結果、原因はミネラル不足ではないかと推測しています。ここ最近の生活の中で変化したことと言えば、お餅(精白したお米)をたくさん食べていること。昔から、「甘いものを食べ過ぎると骨がもろくなる」と言われていますが、糖質を処理するのに多量のミネラル(特にカルシウム)が必要なのではないか、と。力が入らない・集中できない・強い空腹感が生じていても、全力疾走やがむしゃらに動くことに支障はありません。これは、解糖系によるエネルギー産生に問題はないけれど、ミトコンドリアによるエネルギー産生に問題が生じているということではないか、と。ミトコンドリアでエネルギーを作る際にミネラルが必要らしいので、この点でも合点がいきます。不足しているミネラルを求めて強い空腹感が生じる、と。自分の身体で試しているので、その結果わかったことをまとめられればいいなと思っているのですが、いつになることやら・・・・。分煙、法律で義務付けるなら私は嫌煙家なので、受動喫煙を強いられるのには困りますが、分煙を法律で強制するのはどうかと思うわけです。不特定多数の人が出入りする建物は、その出入り口に、屋内喫煙の可否や分煙室の有無などを明示することを義務付けるだけでいいと思うのです。昔みたいに、屋内のいたるところに灰皿が用意されている施設があってもいいじゃないですか。愛煙家の外国人観光客が集まってくるかもよ?私は、喫煙可能な施設は避けますけど。arukojintoushikaTweetスポンサーリンク自己紹介2006年頃からベジタリアンやってます。年に数回、付き合いで非採食な食事をすることがあります。