^さて今回は疲労と自律神経の関係について書いてみたいと思います。以前このブログでも書きましたが『疲労』は身体が出すサインです。これを見過ごしていると仕事のパフォーマンスを下げるのみならず、食事も美味しく感じなくなるなど楽しみも減っていきます。それが、大きな病気などに繋がっていきます。「自律神経」って聞いたことがあると思います。鎮静」をコントロールするのが副交感神経この両方がバランスよく働き、酸素や栄養を適切に配分することで、健康状態が保たれています。日中は交感神経により、より活発に活動を。夜間は副交感神経により、ゆっくり寝て休むように働きます。身体は「アクセル全開ノーブレーキ」状態です。・眠りが浅く、寝起きに身体がだるい・血圧が高くなった・呼吸が早く、浅くなりやすい・肌荒れ・肝機能低下でお酒に弱くなる「疲れた」「だるい」という症状がなくても「隠れ疲労」として溜め込んでる可能性がありますよ(^^;そもそも病気とは自律神経のアンバランスが放置されてしまったために起こったものです。これらの症状を放置していると病気になるというのは想像に難くないですよね(^^;疲れの放置は想像以上に『人生のリスク』です。鍼灸治療はこの自律神経を整える治療です。こんな時こそ東洋医学が実力を発揮する時なのです。この疲労のうちに、鍼灸で対処して病気にならないようにする事が理想的です。これを『未病治』と言います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。鹿児島国体、障スポ大会ケアのための研修〜研修会参加2019年11月19日11月の鍼療案内です(^。治療料金・アクセスご予約・お問い合わせブログ。