中から、キャッチボール・肩慣らしについて説明しています。キャッチボール・肩慣らしスポンサードリンクキャッチボール・肩慣らし色々なキャッチボールの項目の中から、キャッチボール・肩慣らしについて説明します。キャッチボール・肩慣らしの目的キャッチボールは、ボールを投げることの基本です。気をつけてボールを投げます。正しいフォーム、正確なコントロール、球威のあるボールを投げられるようにします。そのように投げられるようにするために、フォーム固めとしてキャッチボールを行います。ボールを投げると肩を壊しますので、肩慣らしとしてもキャッチボールを行います。キャッチボール・肩慣らしの練習方法キャッチボールは二人で行います。1.2メートルくらいの近い距離からキャッチボールを始めます。2.肩が慣れてきたら二人の間隔を徐々に広げていきます。3.塁間プラス1メートルくらいまで離れてキャッチボールします。キャッチボール・肩慣らしの指導方法キャッチボールは、とても大切な練習の一つです。キャッチボールをしている時のフォームや視線、腕の振り、コントロールの正確さ等をチェックして、悪い所があれば指摘して正していきましょう。キャッチボールの距離は、急激に間隔を広くしないで、徐々に広くしていくように気をつけましょう。同じくらいのレベルの選手とキャッチボールを行うと良いでしょう。塁間の距離までボールを投げられない選手は、投げられる距離でキャッチボールを行うようにしましょう。ボールを力いっぱい投げようとすると、フォームが崩れがちになります。投球フォームが固まっていない選手は、キャッチボールをしっかりと行い、まずは投球フォームを固めると良いでしょう。少年野球において練習・トレーニングや試合を行う前には、しっかりと準備運動し、怪我をしないように心掛けましょう。少年野球で強豪チームを作る方法バッティングから守備まで!技術と知識を高める練習メニューはこれだ!球速をアップさせるトレーニング方法しなやかで強い体を作り、球速をアップさせるプログラム。西武ライオンズの黄金時代を築いた強打者コンビの、バッティング養成プログラム元埼玉西武ライオンズの垣内氏、大塚氏の二人による、バッティング上達DVD。