ヨガワークショップ投稿日時:2015年12月4日キャンドルヨガで優しい気持ち。小林愛先生のアロマキャンドルヨガ。クリスマスに大好きなLotus8でキャンドルヨガを開催します♡クラス後、行ける方でカレークリスマス交流会出来たらなと思います(1500円から2000円位の実費)いつも参加してくれはる方もお久し振りの方も初めての方もお気軽にご参加頂けたらうれしいです。love,manaクラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。忙しく師走の12月、自分の身体とココロを整える自分の為の時間。呼吸と音楽と合わせながらやさしいフローで身体を緩めていきます。神経を鎮静化させてリラックスを促すといわれています。キャンドルの癒し効果も侮るなかれ。炎のゆらぎが焦る気持ちを静めてくれてリラックスさせてくれるのです。この炎のゆらぎ、『1/fゆらぎ』と呼ばれ、人工的に狙っては作れないリズムです。このリズムは私たちの心音と同じペースであるので、ストレスや緊張で浅くなった呼吸や速くなった心拍数を本来のペースを整えてくれる作用もあります。2015年12月19日(土)17:30~19:15Lotus8の告知、お申し込みはこちら。プロフィール愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。詳しくはアクセスマップをご覧ください。~上級者まですべての方向け【参加費】4,000円(税込)【持ち物】ヨガマット(レンタルあり。300円)動きやすい服装などご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。当日お会いできますことを楽しみにしております。昨日は神戸のホテルに両親泊まりヨガスケジュール♡3/7(土)神田ヨガ開催します☆14時から。クラス後、TETOKA(手と花)行く予定♡パラサイト。