ご依頼で、メルカつきまちイベントホール会場にて長崎市での講演会を無事に済ませました。気温も下がり冷え込む中、たくさんの方々に来場して頂きました。運動の効果と意義をパワーポイントを使用し理論的に伝えた後、e-エクササイズ®︎体験をする事で、血行の促進効果や関節可動域の拡大等、ご自身の身体の変化を内観して頂きました。皆さん、体の芯から温まり代謝促進効果と合わせて、体内の温度変化やリラックス効果を如実に感じられていました。会場全体が一体となった、とても和気あいあいと楽しい講演会でした。安全に効果的な運動を継続する意味を、お伝えできる貴重なお時間を頂戴致しました。糖尿病や生活習慣病の予防と機能改善に座ったままでできる運動療法|松浦亜紀子のメディカルフィットネスe-エクササイズ。