太りたくない食のお悩み相談室お悩みをキーワードで検索する:材料名やメニュー名などを入力し「検索する」ボタンをクリックしてください。最近どんどん体重が増加しているので太りにくくヘルシーでそれでいておいしくおなかがいっぱいになる料理を教えてください。この投稿へのアクセス数:7746この投稿へのお悩み度:243このお悩みに対するみなさんからのコメント最近メタボな親父さんからのコメント(2019.06.11)色々な物を食べて、良く動くこと。食べて、運動すれば、カロリーが消費され、わずかづつですが体重は、落ちると思います。キノコとかサラダは、必須ですし、よく噛んで食べることが重要です。ムームーさんからのコメント(2019.05.14)食事は一番最初に、野菜サラダ(オリーブオイル&お気に入りの塩)を、たっぷり食べます。飲み物は、硬水を飲んでます。小腹が空いたらアーモンドを食べていますょ。便通も良いし、腹持ちもいいから。甘いものが、すごーくほしくなる時は、マグネシウム不足なので、アーモンドを食べるのは食べ過ぎにも、ピッタリですよ。こっちゃんさんからのコメント(2019.04.04)ダイエット中に甘いものを欲したらさつま芋蒸して食べてます!アーモンドの力もダイエット中には強い味方なので摂取してます。ponnpokorinnさんからのコメント(2019.03.04)いろいろな料理にキノコを入れるようにしています。何となくそれが・・・。効いてきたのか少しやせてきているように・・・あやぱんぬさんからのコメント(2017.11.02)晩ごはんを済ませた後は食べない。