失う恐れは過去のハートブレイクが引き起こすもの。オフィシャルブログパートナーシップとライフワーク。著作一覧お問い合わせ失う恐れは過去のハートブレイクが引き起こすもの。男と女の心理学2010年4月7日Tweet私たちは人間関係の中で傷つき、人間関係の中で癒されていくものですが、でも、あまりに強いショックを受けると、癒されるのに時間がかかってしまい、後遺症のように引きずってしまうことが少なくありません。信頼していた人からの裏切り。誰かからの一方的な攻撃。等々、数え上げればきりがないわけです。カウンセリングで、今起こっている問題を伺っていくときに、「今」だけにとどまっていることはほとんどありません。しても、「今」を作っている「過去」に目を向けたくなるんですね。その人を好きになればなるほど、失う怖れも強くなりがちです。大好きって自覚はないけれど、でも、ひたすら失うのが怖くなったりもします。そこで、私たちは「なぜ?」と考えるんです。そんなに怖いんだろう?そうすると、「過去に大好きな人を失った経験があるんじゃないか」などと予想したりします。過去の経験をお伺いしたりもします。20歳のときにとっても大好きな先輩がいて、告白したら付き合ってくれて、ほんとうに幸せだったんですが、3ヶ月で理由も分からず振られてしまったんです」とおっしゃってくださったら、分かり易いですよね。その痛みが残っているのか・・・じゃあ、その心の痛みを手放していきましょう。その先輩を改めて手放していきましょう。その失恋から10年経っていようが、20年経っていようが関係ありません。心に時間という概念はありませんから、「今も痛い」ならば、「今も続いている」と考えるわけです。※因みに、人の心を理解しようと思ったら、この時間の概念はできるだけ外して考えるといいんです。10年前のできごとでも、ついこの間のように感じられるとしたら、それは心にとっては「ついこの間におきたできごと」なんです。頭で考えると「10年も昔のこと」と思ってしまいがちですが。すると、誤解が減りますね。「大好きな人を失った経験」にピンと来ない場合もあるんです。「いやー、特にいないけどなあ・・・。失恋はしたけれど、みんな、今ではいい思い出だし、中には友だちになってる人もいるしなあ・・・」などと。いう場合は、少し意識を広げていきます。恋愛ではなく、友だち関係ではないだろうか?親友と急に仲違いしてしまったこととか、友だちにいじめられた経験とか。来ないなあ、という場合には、幼少期の親子関係に原因があることがやっぱり多いんです。子ども時代って実はハートブレイクの塊です。両親が揃っているから大丈夫とかは思わないでくださいね。「うちは両親、とっても仲良しだったから」としてもね。それこそ、時間の概念と同様、私たちの「思考」が邪魔してしまうのですが、例えば、子ども時代にこういうできごとがあったとしましょう。「お父さんはいつも仕事が忙しくて、なかなか家には帰ってきませんでした。あるとき、お父さんから『今日は早く帰れるから、一緒に遊ぼう』と約束してくれました。その日も急な仕事が入ったようで、結局自分が起きているうちにお父さんは帰ってきませんでした。その日はとても寂しくて辛くて、『私のことなんてどうでもいいんだ』と泣いて寝ました。」この程度のこと、と言うと失礼ですが、実際はとってもよくある話だと思うんです。このとき、子供心に「自分のことはどうでもいい」「お父さんは私よりも仕事を大事にする」という意識がインプットされてしまったりします。その後に癒されていくこともありますが、お父さんと遊ぶことを楽しみにしていた分だけ、そのハートブレイクも大きいですし、大きい分だけ“抑圧”も強くなります。そのハートブレイクの痛みを心の中に無理やりしまいこんでしまうわけです。すると、表面上は痛みは感じませんし、記憶からも消去されていきます。1度ならず、同じことが何度かあれば、心は麻痺してしまったりもします。すると、意識レベルではなく、潜在意識や無意識のレベルにその感情はとどまるようになるんです。大人になって彼ができました。その彼のことが好きになればなるほど、不安も募ります。捨てられるんじゃないか、振られるんじゃないか。さまざまな思いが強くなります。その不安が嫌で、恋愛を遠ざけたり、あまり好きにならないように努力したりする人もいますよね。「惚れたら負け」なんて考えてしまうのは、その典型です。強いハートブレイクを経験されたんだろうな、と思うのです。その原因の一つが、幼少期のお父さんとの約束にあったなんて、夢にも思わないわけです。当時から、現在までに「思春期」という時期を挟んでいるので、お父さんのことが、そんなにも好きだったなんて、認めたくも無いかもしれません。心の中にはちゃんと保存されているんです。当時のまま、冷凍保存されているかのように。私たちはそうした過去を取り出して、溶かし、手放す仕事をしてるわけです。やってやるの?というと、感情は感じれば感じるほど手放せます。悲しみを感じれば感じるほど、その悲しみは去っていきます。「感情はちょっと大げさなくらいに感じたほうがすっきり手放し易い」なんて言ったりもします。あとは、その感情を感じやすい環境を作っていくことなんです。思い出そうとするなど、記憶に頼る必要はありません。潜在意識や無意識は感情的、感覚的なものですから、正確な事実じゃなくても、そのように感じられたらそれでよいわけです。先ほどの女の子に、こんな話をしていきました。5,6歳の小さい女の子。寂しそうな顔をしています。目には涙を溜めています。してなのでしょう?どうしてあげたいと思いますか?これはとあるセラピーの導入部なんですが、皆さんは一人になれる時間を見つけて、イメージを膨らませ、その?の答えを探してみて下さい。心の中にしまわれている見知らぬハートブレイクが少しに癒されるかもしれません。あわせて読みたい「私が好きな私でいても良いのです」[202]男性に愛されたい、特別扱いされたいと思うのに何もできません。嫌いな人って実は・・・。「ない」ものはずっと「ない」ままだから「ある」を意識づける~思い込みが世界を創造する~彼の「ごめん」は「大好き」という意味!?せっかくうまく行っている恋なのに自らそれを壊そうとする武闘派女子の心理について。私のことを大切にしてくれる人を「テスト」してしまう理由とその対処法お弟子さん制度2期生の無料モニターにご協力頂けませんか?私だけあの人に嫌われてる?と思ったときの対処法~投影の法則を使って~みんなに好かれたい、うまくやっていきたい、という思いが逆に孤立を招く悲劇。母を守るために採って来た2つの戦略~男になるか、母になるか~成長を促進させる「素直さ」と、それを妨げる「プライド」「競争心」の問題。特定商取引法に基づく表記このブログはリンクフリーです。