2018新シリーズクラス水曜日9:00「はじめてのヨガ」ムツコです。9月から新しく始まるシリーズクラス、はじめてのヨガについて説明します。シリーズクラスとは、事前予約して一定の期間、同じ先生と生徒が一緒に学ぶクラスです。同じ生徒さんなので、集中もでき段階的にヨガを学ぶことができます。そのような集中できる環境で始まるはじめてのヨガ、全くの初心者の方から基本をもう一度しっかりと学びたい方のためのシリーズクラスです。SHIZENヨガには、沢山の道具があります。それらも使って身体の使い方、意識の向け方を丁寧にまた、楽しくお伝えします。ご自分の身体の細部に集中して観察し、ヨガのポーズ(アサナ)を基本を練習しましょう。身体が固いと思っている方も大歓迎ですよ。この新しいシリーズクラスは、ただ今申し込み中です。お待ちしています!!このシリーズクラスのお申し込み、詳細はウェブサイトから。