母乳育児のポイント高齢になってからの妊娠・出産・育児30代・40代の高齢になってからの妊娠や出産、出産後の育児に関することを中心に、先輩ママの体験談も紹介しています。育児(その他)母乳は赤ちゃんにとっての完全栄養食といわれています。中でも、出産後2~3日目頃までの「初乳」には、無菌状態の子宮から出てきた赤ちゃんを感染から守る免疫物質がたくさん含まれています。赤ちゃんは、母乳を飲みながら母親のぬくもり、優しい声、乳首の感触などから安心感を感じ、母親も一生懸命に乳首を吸っている赤ちゃんの姿を見て、いとおしさを感じるでしょう。授乳は、母親と赤ちゃんのスキンシップでもあります。母乳に関係する二つのホルモン母乳は母親の血液が原料になっています。乳房には、乳腺葉(にゅうせんよう)という母乳を製造する器官があり、ここで乳汁がつくられています。赤ちゃんに栄養たっぷりのおいしい母乳を飲ませてあげるためにも、産前から栄養バランスのとれた食事をするように心がけたいものです。赤ちゃんは、乳首だけでなく乳輪部までくわえて、しごくようにして母乳を飲むので、妊娠中から乳頭や乳輪部をケアしてやわらかくしておくことも大切です。母乳は、赤ちゃんが乳首を吸う刺激で分泌されるプロラクチンというホルモンとオキシトシンというホルモンの働きで出てきます。プロラクチンは乳汁の分泌を促す「催乳ホルモン」で、オキシトシンは乳汁を外に出そうとする「射乳ホルモン」です。オキシトシンには子宮の収縮を促進する働きもあるので、子宮の戻りを促す効果もあります。母乳は、産後すぐには出なくても、赤ちゃんに吸わせ続けることが重要です。母乳育児を軌道に乗せるためには、授乳回数を多くすることがポイント出産直後は、母乳の分泌も十分ではなく、赤ちゃんもうまく吸い付けなくて苦労することが多いかもしれませんが、「泣いたら吸わせる」を繰り返すことが大切です。乳首を頻繁に吸われていると、その刺激で乳汁の分泌が促進されて、赤ちゃんも上手に母乳を飲めるようになるので、次第に授乳リズムが整っていきます。産後の疲れが残っていることも多い時期ですが、母乳育児を軌道にのせるためには、出産後、最初の1~2ヵ月がカギになります。この時期、授乳回数は1日7回以上、1回の授乳時間は10~20分程度を目安にしましょう。左右の乳房を1~2分間ずつ交互に吸わせるようにするのがおすすめです。片方の乳房だけを長い時間吸わせると、乳首を痛める原因になるので注意しましょう。母乳を出やすくするために母乳が出やすくなるように、乳首や乳輪をマッサージするのも効果的ですが、その前に軽いストレッチなどを行うと、血液循環が良くなるのでさらに効果的です。ひじで乳房の両わきを軽くたたくようにすると基底部の血行が促進され、背中や首の筋肉をほぐせばリンパの流れがよくなって、乳汁の分泌がスムーズになります。母乳は、出産直後には十分に出ませんが、何度も赤ちゃんに吸わせているうちに分泌量が増えてきます。産後1~2ヵ月は、授乳間隔にはあまりこだわらず、赤ちゃんが泣くたびに授乳をするようにしましょう。乳房の大きさや赤ちゃんの大きさによって、授乳しやすい姿勢は異なります。ソファにゆったりと腰かけたり、クッションを使ったりするなどして、一番楽になれる姿勢を見つけましょう。乳首を吸わせてからミルクを与える母乳に比べてミルクは腹持ちがいいので、ミルクを与えすぎると授乳リズムが整わなくなってしまいます。母乳育児を考えている場合には、まずは左右の乳首を十分に吸わせて、その後で少量のミルクを与えるようにしましょう。生後3ヵ月を過ぎ、毎日の散歩にも慣れてくれば、少し離れた場所までのお出かけに挑戦してみましょう。最...記事を読む食物アレルギーに注意して離乳食を進める人の体には、細菌やウィルスなどの有害物質から体を守る「免疫」という機能が備わっています。赤ちゃんは、生まれる時にへその緒から免疫をもらっていますが、その免疫も生後6ヵ月ほどでなくなってしまうので、生後2ヵ月頃から予防接種を始めて...記事を読む赤ちゃんの病気のサインは、普段の様子をチェックして見つけるママやパパは、普段の赤ちゃんの様子をよく知っています。気づくことができる病気のサインもあります。神経質にな...記事を読むベビーフードとフリージングを活用した離乳食ベビーフードは、忙しい時でも手軽に食べさせることができ、移動時の携帯などにもとても便利なので、ママにとっては強い味方になります。乳幼児健診は、一般的には、生後1ヵ月から3歳までの間に数回あります。離乳食を食べるようになれば、赤ちゃんは母乳やミルクからだけではなく、食べることによって栄養を摂ることができるようになりますが、同時に、歯の使...記事を読む乳幼児健診はきちんと受けよう乳幼児健診の時期や回数は、各自治体によって差がありますが、生後1ヵ月から3歳までで数回のケースが多いです。ヌーボプレミアム☆価格重視AFC葉酸サプリ※妊娠すると多くのビタミン類が必要になりますが、葉酸もそのうちの一つです。厚生労働省も、神経管閉鎖障害のリスクを減らすために、妊娠を計画している女性は、1日400μg(0.4mg)の葉酸を、栄養補助食品(サプリメント)などから摂取することを推奨しています。高齢になってからの妊娠・出産・育児.。