家族を築くことがどれだけ奇跡なことか、わたしははじめて妊活を通して知りました。妊娠の機会は月に1回、少なくとも、1年で12回のチャンスしかありません。誰にでもできると思っていたことが自分にできないと歯がゆさが募るばかりですね。くじけそうになります。諦めたくはないですよね。「妊活のモチベーションを保つ方法」を徹底分析したいと思います。まとめ妊活中に気持ちに波が出てしまう理由はなぜ?妊活中の気の浮き沈みがなぜくるのかというと、それは、”頑張っているのに成果がでないこと”だと思います。「きちんと排卵日を予測しているのに。「わたしの体は至って健康なのに。「また生理が来ることにうんざり。」”次こそは!!”と”なぜ。気持ちが揺るぐことで起こります。何をしても無駄だと思い込んでしまって、やる気がなくなってしまう負の連鎖が続きます。旦那さんだけでなく奥さんのほうにもあることにちょっと心当たりがありました。男性にも負担がかかっていることを理解してあげるべきなのではないでしょうか。強い心を持ったメンタルが欲しいもの。ポジティブさを兼ね備えるために、ちょっとした”ヒント”をご紹介しましょう。書籍「ポジティブ妊活7つのルール」にも記されているように、これを読んだとき、ハッと気づかされることがありました。自分にはポジティブさが足りませんでした。自分を信じて次へのステップに決断していく、それこそがポジティブにいられることなのです。時間があるときに読んでみては。妊活疲れに旅行もおすすめですよ。みんなはどうやって頑張るためのモチベーションを保ってるの?妊活の辛いときこそ夫婦で協力することが大切になってきます。妊活は夫婦での共同生活が基盤です。子供ができたときのことを想像してみる夫婦での時間を大切にするストレスは貯めない妊活を休んでみるとにかく楽しむことがなによりも大切です。同じ妊活生活を送るのだったら、どうせなら楽しく過ごしたいと思ったからです。「自分だけが悲しんでいるのではない」そう思うとなんだか楽になったんです。夫婦仲を良くするチャンスだと思ってください。相手にしかできないことですから。リセットがつらい・・・気持ちの切り替えにいいこととは?生理が来たらチャンスだと思うことです。妊活には次への気持ちの切り替えがとってもいいことなんです。次への希望を持つことです。体への感謝を忘れないこといまよりずっと良い子宮の状態を作ろう!頑張った体にありがとうを忘れないでください。リフレッシュすること妊活で疲れた体を癒してあげましょう。体のほぐしは心のほぐしです。体を動かしたり、運動することは、ストレスの解消にもなります。旦那さんとデートを楽しむ月1回のデートを楽しんでください。楽しいことをして過ごしましょう。自分や相手にも良い状態で望めるよう夫婦関係を円満に保ちましょう。一度妊活生活を休んでみてはいかがでしょう。気持ちの整理を整える時間です。続けるためにも体と心のケアは大切です。山あり谷ありの妊活!だけど葉酸の摂取は継続を落ち込んだり悩んだりすることはあっても、いつでも妊娠できる体作りは欠かせません。妊活生活の基本でもある食事は、1日3食取ることが必要で栄養バランスも考えなくてはなりません。胎児の神経関係への影響を重要視する問題があるかもしれないからです。葉酸の役割は、造血作用やDNA形成など人間の基盤となる部分を支える栄養素なのです。栄養素の吸収率がかなり悪いことから、サプリでの摂取が望ましいと言えます。いろんなサプリが市販で売られているなかでも、”ベルタ葉酸サプリ”は多くの人が愛用されている信頼性の高いサプリです。その成分内容は、葉酸だけでなく、いろんな栄養素が一気に取れることでとっても喜ばれているのです。無添加なので妊娠中や授乳中にも安心して飲むことができます。長く続けることができるように、お得な定期便があるんです。通常価格:5,980円のところ、1か月3,980円というお手頃なお値段です。送料無料でのお届けなので、とっても良心的ですね。神頼みとして夫婦で愛用してみては?!→妊活の強い味方”ベルタ葉酸サプリ”はこちらまとめ妊活生活は山あり谷あり。苦しいこと、悲しいこと、嫌になること。自分を責めないでください。一生懸命に妊活に取り組んでいるからですよね。夫婦で同じ目標に向かっていくことがとても大切なことです。時には自分の感情を相手に話すことも必要ですしこれからの妊活をポジティブに考えられるように二人三脚で歩んでいきましょう。健康に不安がありますよね。・妊娠中は口に入れるものが恐い・市販薬はリスクがあるから医師に止められてる・元気な赤ちゃんが生まれてくるか心配などの悩みはありませんか?そんなあなたにはBELTAの葉酸サプリがオススメです。食事による天然葉酸が体内に吸収されるのは約50%と言われています。食事だけでは十分な葉酸を取ることが難しいので、サプリでの摂取を厚生労働省も推奨しているんです。結婚後も子育てと仕事を両立しています。仕事は独立し、ママからの意見や悩みを聞き開発した抱っこひもを販売しています。抱っこひもコンシェルジュとして、べビーヨガアソシエイト認定講師:抱っこマイスターの資格を取得。子育て広場やワークショップで行なっています。*上に表示された文字を入力してください。