寝返りにも大事な役目があります。床の環境も整えましょう。詰めものは、それぞれ100%または、混合で使われています。ク、グースといった水鳥の羽毛のことを指します。軽くて保温性に優れ、吸湿性・放湿性にも富んでいます。羽毛の質は採取する時期によっても変わるなど、ダウン率や、産地だけから良し悪しを判断することは出来ないようです。定める品質表示ラベル(4段階)があります。性、放湿性があります。弾力性も備わり、敷き布団には最適です。保温性が高くて、軽く、ほこりが出にくいため衛生的です。洗える布団の多くに使われています。保温性も高く、日本で古くから使われている自然の素材“木綿わた”です。放湿性は低いため、まめに干すことが必要です。繭から伸ばして作られたもの。吸湿性、放湿性があり、保温性に優れています。静電気が起こりにくく、ほこりを寄せつけません。薄くて軽いのも特長です。けでなく羽毛、羊毛それぞれにオーガニックが存在します。肌にやさしく、あたたかさもひと味違います。上手く機能し、寝床内の温度・湿度を適正に保てることです。重さ・硬さなど好みに個人差はありますが、体に負担のないものを選びましょう。置き換えて考えてみると、必要な布団がわかるのでは。保温性はもちろん、体に沿うかどうかフィット感もポイントです。役割があり、柔らかすぎると腰が沈むなど体に負担がかかる場合があるので、いくらか硬めが良いようです。考慮し、ベッドや床の固さを直に感じるものは避けましょう。中の芯に使われる素材によっても使用感は異なります。その他の寝具類:・毛布:羊毛、アクリル、綿などがあります。寒い季節の保温を高めるアイテムとして欠かせません。・タオルケット:綿100%や合繊入りなど。汗を吸う、夏には欠かせない一枚。・肌掛け布団:通常の布団より薄く、さわやかな使い心地。冬をのぞき、年間を通して使えます。・マットレス:主にウレタン素材で、低反発・高反発の素材もあります。いろいろな厚さがあります。・ベッドパット(敷きパット):ベッドマットレス、敷布団やマットレスの上に敷く薄い寝具。夏の汗とりや、冬の保温に便利です。・布団カバー/シーツ:素材や柄が豊富で、防ダニなどの機能も充実しています。通気性に優れたものを選びましょう。布団を干す布団を干す時間帯は、午前10時〜午後2時頃までが最適です。む際は強くたたかず、表面のほこりは掃除機で吸いましょう。[目安]羊毛、合繊、綿:1週間に1〜2回。時間をかけてしっかり干してください。羊毛は週1回程度で大丈夫です。