ブログオーストラリアのスパーマーケットでは鶏肉のモモ、胸肉の皮は剥がされて販売されています。私がトレーナーの学校に入ってた2007は鶏皮は最も健康に悪影響のある脂肪と言われていました。多くのドクターや栄養士が伝えていました。今調べるとそこまで悪いように書かれていません。鶏肉の皮は、不飽和脂肪酸が多く含まれコレステロール値、血圧を下げる効果が期待できると日本でも海外のサイトでも記事が書かれています。...脂肪は脂肪です。脂肪を減らそうとしている方にはやはりお勧めできませんね。MUCHはダメだと書かれています。日本人は鶏皮大好きですよね。毎年多くの人を指導していて、「血圧の薬を摂っています」という方は本当に多いと思います。本当に医療費を削減しようと考えるのであれば、このように小さい事から義務付けて徹底したルールを作るべきだと考えます。今オーストラリアではタバコ一本100円近くするそうです。ダメなのか?なぜ高いのか?国が動くと国民が調べてたり、自ら原因を探る切っ掛けになると思います。健康!!運動!!医療費削減!!人生100年時代!!という割に、あまり行動に移せていない日本の現状を感じます。小さい事から地道に積みかさねる事で「健康」と言うのではないでしょうか。一覧に戻るNEW中学生のフィードバック2020/02/21自分を変える人の共通点2020/02/20これからのトレーナーの育成2020/02/18CATEGORYブログARCHIVE2020/2112020/1232019/12252019/11222019/732012から続く、茅ケ崎唯一のファンクショナルトレーニング指導に特化したパーソナルトレーニングジムのイー・フィットネス。すべてゼロ・その他オプションゼロ一人一人のライフスタイル、目的に対応できる知識、技術はどこにも負けません。