先日職場のスタッフと食事に行きました。そのスタッフがストレスを溜めていること溜めていること!考えすぎてしまってヤバイんですよ!給料が上がらないのに仕事は増える。上司は口だけはホメるけど結局クチだけ。本当に会社員っていうのはストレスが溜まる仕事なんだなとしみじみ思いました。いう人たちってたくさんいると思うんですよね。自分のやっている仕事が評価されない。やっている仕事はどんどん増える。労働時間は増える一方。僕個人の意見としてはそんな状況なら逃げたほうがいいですよ!なのですが、やっぱり人それぞれ状況が違いますし、すぐにはやめられないときってあると思うんですよね。そんな時に覚えたほうがいいことそれはストレスの抜き方です。疲れたら笑いましょうテンション下がったらめちゃくちゃバカバカしい本読むといいですよ!テンション下がったりやる気を失うことってよくありますよね。彼女がわけわからないことで怒りだしたりとか、ささいなことでテンションめちゃくちゃ下がるんですよね。それが積もりすぎると本当に落ち込んでくる。その状況から脱却するのって難しい。そんな時にオススメの方法が思いっきりバカバカしい本やテレビを見ることです。バカバカしいものを見て思いっきり笑う。悩んでいたことがくだらなく感じるんですよ。自分で気分転換をするというのはなかなか難しい自分だけで気分転換をするというのは至難の業です。悩みって一回始まっちゃうとそっから永久パターンにハマります。同じことをグルグルと何回も何回も考えちゃいます。その永久パターンを止めるってのは、なかなか難しいですよ!僕なんかも1回悩みだすと止まらないです。ヘタしたら一週間くらい何回も何回も同じことを繰り返し考えています。僕の友人は以前彼女にこっぴどくフラレました。一年間そのことで悩んだと。カノジョのことをふと思い出し、お腹がキュンと痛くなる。そんな一年間を送ったそうです。自分で気分転換をするというのは!マジで!!永久パターンを解決する方法はこちらの記事も読んでみてください。ブログのネタが思いつかない人はメモをとれ!メモをとることが悩みの解決にもつながるということが書かれています。笑いの効果ってのは計り知れないです。論文などもたくさん発表されていますよね。笑うとホルモンが出るので免疫力が高まるとか。笑うことによって病気が治るだとか。医者に末期がんの宣告をされた男が、ホテルでお笑いのDVDをずっと見続け、ひたすら笑いまくったところ、ガンがすっかり治ったそうです。その笑い療法は全世界に広められている、と。患者さんを笑わせる、なんていう活動をその人はやっているんだそうです。絶対に不謹慎だとか言い出す人いそうですけどね。笑うとスッキリしますよ!アドレナリンをバンバンでますしね!日本人は働きすぎ本音を言うと日本人は本当に働きすぎですよ。こんなに働いてもむくわれないのかなと最近本当に悩んでいます。そんなに苦しい思いだとかストレスを抱えるなら逃げたほうが絶対にいい。そのためには常に会社に頼らなくても生きていける、というような自分づくりをしていく必要がある、と個人的には思っています。あとはやっぱり生産性を向上させないといけないですよね。今意識していることは時短です。短い時間の治療で身体の痛みを治す。これを意識して行っています。働く時間もどんどん見直さないとね。特上にバカバカしい本を読むのが一番ですよね!僕が読んで救われた本を紹介します。アゴが外れるほど笑った本です。2003-08-01AmazonKindle東京は立川が誇る究極のおバカ一家の日常が描かれた一冊。いやーすごいですよ!!この本を読むとホンモノは違う!ということを実感させてくれます。冗談よく言うのですが、この本を読むと自分のちっぽけさがわかります。ゲッツさんの本は全て買っているのですが、どれも外れはないですよ!!読むのであればやはり初期のころの本がオススメ!若さ×バカさで突き抜けて笑えます!!疲れたら笑いましょう疲れたとき、テンション下がったときは笑いましょう!!どうでもいいですよ!仕事なんて!最悪やめたってなんとかなりますから。身体壊すよりはよっぽどいいですしね!日本には生活保護というシステムがありますから、どうしようもなくなってもなんとでもなります。海外旅行についてつぶやいています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。整体師になりたいけれども、医学の専門用語とかがよくわからない。お客さんに質問された時に、自信を持って回答したい。そんな悩みを持つ人にオススメの記事です。法律の本とか難しそうだから、読みやすい本を読みたいな。そんな人にオススメの記事です。単純に読書が苦手です。整体師として働いているけれども、今の自分が伸び悩んでいるな。今の職場で働いていて、これでいいのかな?今のままでいいのかな?という気持ちがある。こんな悩みを持つ人にオススメの記事です。業界はあまり景気が良くなく将来が不安だ。大手の治療院やマッサージがたくさんいるので開業が怖い。AFFINGER5.。