参加状況:4/6ロングブレス(ダイエット法で紹介されていた呼吸法)・スクープ(ピラティスの呼吸法)・バキューム(トレーニング時の高重量を上げる時の呼吸法)等々呼吸法にはいろいろあります。Yogaでは丹田呼吸があります。)をまとめてみました。ドローインという呼吸法と共に紹介します。太陽礼拝での丹田呼吸を頭と体と心で楽しみます。「肩凝り・腰痛にお悩みの人」には必見です。太陽礼拝の中に捻じりも入れて、より効果を引き出す流れを探しましょう。・また便秘・生理痛の重たい人」には必見です。参加申し込みお待ちしております。太陽礼拝とドローイン」ロングブレス(ダイエット法で紹介されていた呼吸法)・スクープ(ピラティスの呼吸法)・バキューム(トレーニング時の高重量を上げる時の呼吸法)等々呼吸法にはいろいろあります。Yogaでは丹田呼吸があります。)をまとめてみました。ドローインという呼吸法と共に紹介します。太陽礼拝での丹田呼吸を頭と体と心で楽しみます。「肩凝り・腰痛にお悩みの人」には必見です。映画ブラックスワンでバレエダンサーのw-upとしてナタリーポートマンが行っていた、とても気持ちがいい流れ。問題ある人」は必見です。新宿3丁目駅徒歩7分)内容:アサナの運動学・解剖学とアジャスト方法を考える。時間が許せる範囲で参加者が悩んでいるアサナの解剖学+実技+アジャストメントも実施して行きたいと思います。参加連絡時に「アサナとお悩みポイントをお知らせください」ネット予約受付ページ「予約を進める」ボタンより、予約を進めることができます。その際、ご希望の日時を選んでください。日本語English。