2650mジムでガーミンの使用をやめるように注意される。アクセサリーはダメなんだと。なんだかいけてないなー。87bpm一人だったけど、かなり練習できた。どの区間でテンポ走をするかを決めていけば一人でも十分に練習できる。97rpmそれ以外はLSDぐらい。下回っている区間もあった。今週はしっかり週末に乗り込めた。いい感じに練習できている。10〜20分間走が少しずつ良くなってきていると思うので、しばらくこの感じを維持、さらに向上させていきたい。(8)月別アーカイブリンクHPTwitterFacebook検索プロフィールはてなブログをはじめよう!kucrtさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。