(2020年1月7日)こんにちは。今回お届けするのはこちらです。日常の活力となる「元気」をお届けするメルマガです。週1〜3回配信しています。ご興味のあるご友人、お知り合いに転送・ご紹介くださいませ。入門時62キロ、175センチだった少年は、18年後、158キロ、192センチの、まさに威風堂々とした力士となりました。横綱となった今でも「22歳の時に目指したのが横綱。25、26歳の頃に目指したのも横綱。今、目指しているのも横綱なのです」と語ります。探求心のやまない様子が宇城氏との“体談”から見て取れます。【白鵬】だいたい身体が柔らかい人は力が弱いんですね。力を抜いていると「ブヨブヨ」な筋肉が、いざ技に出るという時に「くっ」と硬くなるんです。いう筋肉というのは、いい筋肉で、めずらしいらしいです。いった意味で私は身体が硬い人が大好きなんです(笑)。止めてしまえば、もうこっちのものなんですね。あとはどこに放り投げるかというだけで(笑)。身体が柔らかい人は投げても投げてもまだ生きている。いう体質というのも生まれもったものなのでしょうかね。実は僕は31歳から筋トレをやるようになったんです。身体が柔らかいと、やらないとすぐに筋力が落ちてしまうからです。硬い人はあとはどこかに放り投げるだけ......いいですね(笑)。力士さんには200キロを超すようなでかい人もいるわけですからね(笑)。左の手の平を開いたり閉じたりしてみてください。手首を絞められたほうはしんどいでしょう。右手はふつうに開いて閉じてが自由にできるでしょう。その自由にできている右手を左手にうつすのです。すると左手も楽にできる。夫が妻を助け、妻が夫を助ける。片方だけでやらないで両方で全部やる、と。脳梗塞になって右手が動かなくなって左手が動く人は、それをひとつにつなぐといいんです。一つにすると動くようになるんですね。立ち上がって僕の肩を上から思い切り抑えてもらえますか。統一体になると簡単に立てます。【白鵬】えー!?【宇城】それと足を前後にさせてしっかり立ってください。こちらが力で押すと、踏ん張ることができますね。ところが内面をずらすと、こうなる。【白鵬】はぁ、こう入ってくるんですね。