内側のテニス肘の原因と症状についてまとめましたテニス肘とは、主に肘の外側に痛みが起こる病気のことを言います。それが最近では肘の内側に痛みが生じるタイプのものもテニス肘と呼ばれるようになりました。そこで今回は、内側のテニス肘の原因や症状について解説していきます。内側のテニス肘は、ゴルフ肘とも言われています。ゴルフ肘かと言うと、ゴルフクラブをスイングする動作で肘を痛めた場合と同じ症状が出るためです。テニスをしている人はもちろん、ゴルフ愛好家にも多い疾患として知られています。(じょうわんこつないそくじょうかえん)」です。外側のテニス肘と内側のテニス肘は、発症する要因や痛みの出る箇所が異なります。外側のテニス肘は、上腕骨の外側上顆にある3つの筋肉の収縮が関係しています。運動の際にこれらの筋肉が引き伸ばされながら縮むことで、付着部である外側上顆に強いストレスをかけることになります。最近はパソコンの使い過ぎで前腕の伸縮筋が緊張状態となり、少しの負担でも肘を痛めてしまう人が増えてきています。内側のテニス肘は手首を手のひら側に曲げる動作で痛みを感じます。痛みが出ている箇所は肘の内側にある内側上顆という部分です。内側上顆には手首を手のひらのほうに向かって曲げる動作をする時に必要な筋肉が付着しています。常にテニスのフォアハンドやゴルフのスイングのような動作を繰り返していると、内側上顆に負担がかかります。内側のテニス肘を予防するためには、痛みの原因となった動作を避けることです。これは外側のテニス肘の予防法と同じです。内側のテニス肘に限った予防法だと、手首を内側にひねる動作を控えることです。安静にしていれば、軽度のテニス肘は痛みが解消します。痛みが引いたらすぐに動作を再開するのではなく、手のストレッチで様子を見ましょう。ストレッチで痛みやしびれを感じなかったら再び動作を行います。痛みがあるのを無視して動かさないようにしてくださいね。内側のテニス肘は、痛む箇所は異なりますが基本的な予防法は外側のテニス肘と一緒です。違和感を感じたらしばらく肘を休めることが悪化を防ぐポイントです。安静にしているのに症状が悪化したり、長期的に痛みが出ている場合は、放置しておいても治りません。重症化する前に整形外科を受診し、治療を受けるようにしましょう。2019.06.11無理するとNG!テニス肘の安静期間はどのくらいがベスト?テニス肘は45歳以上の人に発症し、進行すると腕が曲がらなくなることもある病気です。初期のうちでも動作をする度に痛みを感じるため、好きなことを楽しめなかったり普段の生活に支障が出たりします。それでも痛みを無視して動作を続けていると、どんどん症状が進行し、悪化してしまいます。テニス肘の治療には、とにかく安静期間が必要不可欠です。軽度のテニス肘なら、しばらく安静にしていることで症状が緩和します。その安静期間はどのくらいなのか...。今回は、テニス肘の安静期間について解説します。テニス肘になると痛みがつらいのですが、それを我慢して動かしてしまう人が少なくありません。痛みを感じたら安静期間が必要になります。テニス肘には必ず痛みの原因となった動作があります。テニス愛好家なら、テニスのボールを打つ動作が原因ですし、日常生活でタオルなどの布を絞る動作が多い人はその時の手の動きが原因となります。テニス肘は、発症の原因となった動作を行うと痛みが出ますから、その痛みを取り除くには原因となる動作を避け、安静にすることが必要です。テニス肘になってしまったからと言って、ずっと動かせないのは不便です。焦ってしまう気持ちも分かりますが、痛みやしびれが引くまでは動かさないようにしないと悪化してしまいます。テニス肘の安静期間は痛みやしびれが引くまでです。痛みが引いたからと言ってすぐに以前と同じ運動をしてはいけません。以前と同じレベルで動かすのではなく、ストレッチしてみてからというのがポイントです。テニス肘は再発することも多いです。治ったと思って無理に動かしたら悪化してしまう場合もあるため、注意が必要です。安静期間を終えても、テニス肘は再び痛み出すこともあります。動作中に痛みを感じたら一旦その動作を中止し、しばらく安静に。痛みが引いたらストレッチをしてみて、違和感がなければ動かしてみるといった感じで運動を再開するようにしてください。安静にしていても痛みやしびれといった症状が治まらない時は、症状が悪化し、進行している可能性が高いです。早めに整形外科を受診するようにしてくださいね。テニス肘の安静期間は具体的に安静にする日数が決まっているわけではありません。痛みやしびれがなくなるまでがテニス肘の安静期間です。痛みがなくなっても急に以前と同じレベルでの運動を再開するのではなく、まずはストレッチから始めるようにして下さい。動かしていなかったのに、いきなり以前と同じレベルで動かすのは危険です。安静にしていても痛みやしびれなどの不快な症状が続いている場合は、それ以上の悪化を防ぐためにも、なるべく早く医療機関を受診してくださいね。2019.06.11テニス肘の手術ってどんな手術?テニス肘は、症状が重症化すると手術での治療が必要になる場合があります。手術というと少し大げさな感じがするかもしれませんが、テニス肘は進行すると腕を曲げられなくなることもあるのです。なるとスポーツはもちろん、日常生活にも大きな支障が出てしまいます。そのため症状が進行した患者さんには、手術による治療が勧められています。どんな手術なのかが分からないと不安ですよね。そこで今回はテニス肘の手術について解説します。テニス肘は重症化するとなかなか治りません。症状が軽いうちは基本的に保存療法を行いますが、痛みが慢性化して来ると保存療法では効果がありませんから、手術での治療に移行します。テニス肘は肘を酷使するテニスプレイヤーをはじめ、毎日の生活で重いものを持ち運ぶ人、タオルを絞る動作を頻繁に行う人に発症しやすい病気です。日常生活の動作で雑巾を絞ったり...は誰でも普段から行う動作です。それがきっかけで手術が必要になるなんてショックだと思います。日常生活に支障があるままというわけにはいかないので、信頼できる医療機関を受診し、適切な手術を受けることが必要です。テニス肘の治療で行う手術には、2種類の方法があります。1つは関節鏡を用いて行う手術で、もう1つは切開による手術です。テニス肘の患者さんは、ほとんどが関節鏡を使用した手術で治療を行っています。その理由としては、傷口が小さいため回復が早いことが挙げられます。関節鏡による手術の場合、傷の小ささと回復の早さが最大のメリットになります。重症でない限り、テニス愛好家を中心とした多くの患者さんはこの方法で手術を行っています。テニス肘の痛みは、肘の腱が断裂した箇所に上腕骨の外側上顆がぶつかることで生じます。手術では断裂している箇所を削り、骨との衝突を解消します。テニス肘の手術は全身麻酔で行いますが、術後にギプスを使う必要はなく、手術の翌日からリハビリの開始が可能です。切開による手術は上腕骨の外側上顆にある病変部を切除する方法です。局所麻酔での手術が可能という点が特徴的です。この他にも、筋膜を切開し、筋肉内の圧を下げることで痛みを取り除く治療法、伸筋腱の起始部の切離と必要に応じて関節包・輪状靱帯や滑膜を切除していく治療法もあります。テニス肘の手術方法は、患者さんの症状や痛みの原因、進行具合などを診察で確認し、それぞれに合った術式で行われています。多くの患者さんは、傷跡が少なく術後の早い回復が見込める関節鏡による手術で治療していますが、肘の状態や症状の進行によっては関節鏡手術が適さないこともあります。テニス肘が重症化すると手術が必要になりますが、その場合は担当の医師としっかり相談した上で治療方針を決めていきましょう。2019.06.11テニス肘は重症になると大変!予防しましょうテニス肘は重症になると治療にかかる期間も長くなりますし、手術が必要になってしまうこともあります。テニス肘は、テニス以外でも日常生活の動作が原因となって発症することも多い病気のため、患者さんも一定数います。テニス肘の特徴として、45歳以上になると発症しやすくなるという特徴もありますが、この理由は、年齢とともに肘の腱が痛むからです。テニス肘は、軽い症状のうちに治療したいところですが、重症化してしまう人も少なくありません。今回はテニス肘の重症化を避ける対処法について解説します。(じょうわんこつがいそくじょうかえん)」とも言います。状態としては、肘の外側にある上腕骨外側上顆が過敏になっていることを指し、一般的な呼び名である「テニス肘」は、テニス愛好家に発症する確率が高いことから付いたと言われています。テニス肘が軽度のうちは動作中に痛みを感じるものの、動作を中断して安静にしていれば痛みがなくなりますが、重症化してしまうと簡単には痛みを取り除くことができなくなります。テニス肘は、重症化してしまうとなかなか痛みが引かなくなり、痛む箇所に湿布を貼るなどして対処します。湿布で応急処置をすると一時的には痛みが引くこともありますが、根本的な痛みの原因が解消されていないため、しばらく経ったらまた痛み出すことが多いです。このように、一度重症化してしまうと痛みを取り除くのが大変なのです。テニス肘が重症化するのを避けるには、まず痛みが出る動作をなるべく行わないことが重要です。テニス肘は原因となった動作の反復で重症化します。そのため、原因そのものを避けることが最も有効でしょう。手や指のストレッチをこまめに行うことも大切です。手首周辺の筋肉を日頃から柔らかくほぐしておくのも効果的。肘を使った動作を行う際には、テニス肘用のバンドを着用すると良いです。テニス肘用のバンドを着用する時には、担当の医師に着け方を確認しておきましょう。テニス肘の重症化を避けるには、痛みなどの症状が軽いうちにきちんと医師に診察してもらうこと、手や指のストレッチをこまめに行うことが大切です。肘周辺に痛みが出たら放置せずに早いうちに対処することが、重症化させないためのポイントになります。テニス肘は、軽度のものであれば数週間で治ることが多い病気ですから、重症化して治療期間が長引くより、軽症のうちに治療したほうがいいですよね。痛みが出たら早めに整形外科を受診し、治療を始めましょう。2019.06.11テニス肘が悪化するとどうなるの?テニス肘は悪化してしまうと、とても厄介な病気です。テニスをしている人がかかる病気のように思えるかもしれませんが、実際はテニスを全くしたことがなくても発症する病気なのです。(じょうわんこつがいそくじょうかえん)」と言います。重いものやタオルを絞る動作で痛みを感じることが病気の特徴で、放置していても治らない場合はテニス肘が悪化している可能性があります。今回はテニス肘が悪化するとどうなるのか、また、テニス肘の悪化の原因について解説します。テニス肘は初期のうちは症状が軽いのですが、何らかのきっかけで症状が悪化することがあります。テニス肘の症状は、肘に特定の動作をした時に痛みを感じます。痛みの出る箇所が肘のどの辺りかと言うと、腕を組んだ姿勢で肘一番の前に来る骨が出っ張った箇所になります。初期であれば安静にしていれば痛みも引きますし、放置していても治ることがあります。悪化している場合は時間が経っても症状が一向に改善しません。痛みが出る動作の種類によっては、日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。その原因はテニス肘になるきっかけとなった動作を繰り返していることにあります。重いものを持つ動作がテニス肘の原因だった人がいるとします。その人が重いものを持つ動作を反復することで、肘への負担も継続的にかかっていることになり、どんどん悪化してしまうのです。テニス肘の悪化を避けるには、肘の負担となっている動作を避けることが大切です。テニス肘には、症状が悪化しやすい人がいます。それはテニス肘の原因となる動作を繰り返す人、そして糖尿病や甲状腺の病気を持つ人です。これらの人は、テニス肘が悪化しやすいので、軽度のテニス肘でも放置しない方が良いです。症状に気付いたら、なるべく早めに医療機関を受診するよう心掛けましょう。テニス肘はテニス経験とは無関係に、肘に負担のかかる動作を日常的に行っている人がかかる疾患です。年齢では45歳以上の人に発症しやすい病気で、悪化すると日常生活に大きな悪影響を及ぼします。中でも糖尿病や甲状腺の病気にかかっている人は、症状が悪化しやすい傾向がありますから、軽い症状でも肘を使った特定の動作の際違和感や痛みに気が付いたら、放置せず早めに整形外科を受診してください。※ウェブからのメール相談・来院予約は24時間受け付けております。診療時間・アクセストピックス0120-706-313メール。