冷凍のカレーがあったよね。今日は作るのやめて変更しない?うんうん、そうしよう』なんて、心の会話をやっています。自分に優しくなれると、旦那様にも優しくなれますよ。気付けば関係性がとっても良くなって、自分の意向を聞いてくれていたりすることが多いように思います。次回は、夫との会話編ですよ。夫に家事を手伝ってもらいましょうね。親の支配から自由になって、自分の感覚・自信を取り戻しましょう。FAP療法では「心に聞く」をよく行います。