」を開催しました(内容・要項に関してはこちらをご参照ください)。以下、当日の様子を簡単にご紹介いたします。セミナーには、社員のストレスをできるだけ減らしたい!とお考えの方や、管理職の方、人事の方などにご参加いただきました。「ストレス」の受け取りかたは、人によって異なります。・何にストレスを感じているのか・どう受け止めているかをしっかりと知ることが重要なのです。本セミナーでは、物事の捉え方【認知】の観点からストレスの対処法をご紹介しました。それを主体的に解釈・評価し、意味づけるといった精神的活動のことです。この認知を、「ネガティブ」や「他責」ではなく、「ポジティブ」にもっていくことが重要なのですが、なかなか難しいものです。ネガティブな思い込みや無意識の思考回路は、物事をストレスとして認知してしまうので、コントロールしたいところ......そこで今回、「ABC理論」をご紹介いたしました。上記スライドは、その「ABC理論」について説明したものです。非合理的な考えを「イラショナル・ビリーフ」といいます。ことで、変えていくべき考えのひとつでもあります。セミナーでは、ワークを通して「ABC理論」の実践や、自身の思い当たるイラショナル・ビリーフを書き出し、振り返っていただきました。今回のセミナーに参加いただいた皆様からのご感想を一部掲載させていただきます。・障害者雇用をしており、まさに思い込みをどうコントロールするか知りたかったので参考になりました・ワークを通して理解が深まりましたドクタートラストからのご案内ドクタートラストでは、「衛生管理体制アドバイザリー」、「保健師による支援」といったサービスも提供しています。お気軽にご相談ください。衛生管理体制アドバイザリーサービスの詳細はこちら保健師サービスの詳細はこちらまた、企業にお伺いして行う「保健師セミナー」も大好評です。