身体の変化に気づく最近、体が良い方向に変っていくことに気づきます。歳をとると体力が落ち、体の動きが悪くなるのではと思っていたがそうではなかった。この1年間、半年間、1月間、或いは1週間前まではできなかったことが今日はできるようになった。嬉しくもあり、不思議であります。数えてみると、20か所以上もあります。7歳ごろに左腕を骨折し、伸びもせず、曲がりもしなかった左腕の関節が曲がって掌が唇につくようになった(真っすぐには伸びない)。シャワーを浴びるとき、片足を高く持ち上げて洗うことがでくる。片足を上げて、ズボン・靴下をはくのが楽になった。腰を落として、しゃがんで落ちた物を拾い上げることがでる。畳に座る、立ち上がりが自然体でできる。朝、起き上がるとき、肘を抑えず立ち上がる。腕の振りが大きくなり、ピッチングのボールの速さ、伸びが出た。肩の痛みな完全に消え、腕の上げ伸ばし、回しが楽になった。手首、足首、首が以前より柔らかくなった。階段の上り下りが力強くなった。他にも10項目ほどあります。ストレッチと筋トレを続けた効果の表れだと思っています。野村克也さんの言葉ブログ気持玉クリックして気持ちを伝えよう!ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。俺は淋しいんだ土曜日。1週間続いた寒さも曇り空も去り、明るい日差...コロナウイルスと免疫力コロナウイルスの感染が止まらない。今日は仕事を休んで元職場の同僚と北部へ視察研修交流...コロナウイルス防除の知恵コロナウイルスの感染が世界中に広がっている。今日、おきなわマラソンの10kmロードレースを走りまし...明日はおきなわマラソン明日は第28回おきなマラソン。コメントありがとうございます。会社概要|個人情報保護ポリシー|Cookieポリシ。