ママ今日の健康ひとことり7月12日きゅうりと黒こしょうで、水分と気のコントロールを夏の蒸し暑さで溜まった体の熱を取るには、喉の渇きを癒しながら体の熱を冷まして、水分をコントロールしてくれる「きゅうり」がオススメ。きゅうりには利尿効果のあるカリウムも多いので、むくみやだるさも解消してくれますし、ビタミンCもたっぷり。汗と一緒に出てしまった「気」を整える黒こしょうとともに食べるといいとされています。今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。小鳥のさえずりには癒しの効果があります。これまでの記事コインランドリーで布団を洗うコツ。気を付けたいポイントは?みかんの食べ過ぎで皮膚が黄色くなる...コレって病気?「かかりつけ医」を持とう。男性のナマ返事や、いびきの意外な原...電車やバスのつり革を触るのがイヤ...。年齢とともに水分保持力が低下。実はコラーゲンは体内で作られてい...肺も老化する...。