糖質制限でもOKなファーストフードをまとめてみた。今日は出先でお昼ごはんでした。済ませたかったのでファーストフードにしよう!と思って選んだのがファーストキッチン(・∀・)スープとサラダがあるからなかなか使えるのだ♪スープは「ゴロゴロ野菜とチキンのトマトシチュー」、サラダは「蒸し鶏の焙煎胡麻サラダ」にしました。ごまドレッシングがちと甘かった。́∀`*)ファーストキッチン、スープ3種類あります。雑穀ごはん入りもあるけど今日はごはんナシで!HPのメニュー見たら、サラダは街ナカ店舗だけなのね〜。他にはフライドチキン系も使えそう。ノンカフェイン糖質制限の味方ケンタッキー!ひたすら肉を食べたくなるなるケンタッキー!パン系を食べなくてもお腹いっぱいになれて(・∀・)イイ!!しかし1ピース7.6gって意外とあるね。衣をはがして食べるといいかも。サラダはコールスローSサイズで4.8g。味付け甘いからこんなもんかな。́▽`=)ノしかも4種類も。これでカフェイン対策もバッチリじゃないか。スープがコーンポタージュ(糖質14.4g)しかないのがちと残念なトコロ...。ノンカフェインサブウェイはサンドイッチを同じ料金でサラダに変更できる。これ、常識だと思ってたんだけど以外と知らない人いるんですよね。糖質量を書こうとしたら、HPに「炭水化物」の数値しかない。糖質は「炭水化物−食物繊維」なのですが...。炭水化物の数値を書いておきます。野菜は食物繊維が多いから糖質は微量だと思われ。́∀`)「照り焼きチキン」だけはたれに砂糖たっぷりなので控えましょう。ドレッシングはバルサミコとドライトマトソースの2つ以外がおすすめ。サラダだけじゃおなかすいちゃう!って時は「サブウェイチキン」なる骨付きローストチキンみたいのもあり。これが炭水化物2.2gと、ケンタッキーより優秀!スープもあります。今は季節柄か3種類やってるみたいですね。レギュラーメニューのコーンチャウダーはやや糖質多め。サラダが少ないので許容範囲か。そうそう、サブウェイでは「野菜多め」コールをお忘れなく...。炭水化物9.5gこちらも炭水化物の表記しかなく、糖質は不明。糖質10.2gハンバーガーが中心のモス。モスチキンが美味しいのです。ケンタッキーより好きかもしれん。衣多めのため、糖質もちょっと多め。こちらも衣をはがして食べると◯。選択肢少ないけど一応食べられそうなモノを。マクドナルド:サイドサラダ+ドレッシング(糖質3.7g)、チキンナゲット5P(糖質11.8g)、シャカチキ(糖質16.2g)バーガーキング:BKテンダー3P(炭水化物10g)、サラダ(炭水化物4g)ロッテリア:骨なしチキン(炭水化物12.8g)、骨付きチキンドラム(炭水化物9.1g)、チキンからあげっと(炭水化物12.1g)フレッシュネスバーガー:グリルチキン(糖質5.7g)、チキンナゲット(糖質9.4g)、トマトとモッツァレラチーズのサラダ(3.0g)ベジタブルスープ(糖質1.1g)まとめてみると、コストパフォーマンス考えたらケンタッキー、低糖質重視で高く付いちゃってもいいならサブウェイ。!あと、調べてたらフレッシュネスバーガーが使えそうなことが判明!サイドメニューが豊富です。店舗が少ないのが残念(・。明日はTwitterでフォローしてる人が書いてた「自家製ソイジョイっぽいもの」を作る予定。ダマされる脳」を読んだぞ。低糖質シフォンケーキとデカフェのカフェラテで安心お茶会。「低血糖なう...」な一日。パンケーキ食べちゃったもんねー。念願のラクレットを食べる夢が叶った日。ウインナーの糖質ってこんなに多いの!?とびっくりした話。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。念願のラクレットを食べる夢が叶った日。views2糖質制限でもOKなファーストフードをまとめてみた。views5ウインナーの糖質ってこんなに多いの!?とびっくりした話。views6糖質オフガトーショコラ作ってみた。