4回コースの2回目が、くにたち福祉会館で開催されるのでお邪魔してきました。国分寺と国立で開催されることになっています。後援のもと開催されました。(ちなみに、前回の国分寺教室は、国分寺市から後援をいただきました。)この教室の特徴は、卒業生は“同窓会”として年に何回か集まり、教室では、サポーターとして活躍します。教室では受講生一人ひとりにサポーターが付き添って、みんなで一緒に学ぶ体験型の教室なっています。一人で受講しても、一人ぼっちになることなく、和気あいあいとしている雰囲気がとっても良く伝わってきました。500ml入りのペットボトルが6本入ってます。ことは、3kg!そう、3kgの脂肪を体験しているところです。20歳のころから比べて、何キロ増えているか!?このわたしは、15・16・17・・・・・・ペットボトルにしたら、リュックがパンパンになってしまいます。見方をかえて想像すると、ゾッとしますね!今回のテーマは、「バランスのとれた食事とは...1栄養素のおはなし」です。一日に必要な食材の量とそれを使ったお料理のサンプルが所狭しと並んでいます。この料理、すべてサポーターのみなさんの手作りでした。受講生のみなさんはとっても参考になったようで、前向きな感想がたくさん出ていました。携帯電話のカメラでパチリパチリ。受講生は、はじめて学ぶことが多く、また、サポーターは良い復習になっているようです。広めていただき、三多摩医療生協の保健や予防が広まっていって欲しいと願っています。