A回答が遅くなり申し訳ありません。ラージでの台上処理についてです。基本は『卓球スピードマスター』で解説しているフリックを参考にしてください。スイングの基本は硬式とかわりません。弾まない、飛ばないという特徴があります。ここがラージでの台上処理の最大のポイントです。台上ボールの多くは、バックスピンやナックル、スピン系ですね。そこに多少の横回転系が混じっていることもあります。低い弾道の打球も多いものです。この2点の傾向に、ラージボールは弾まないという点が加わります。自陣で弾んだボールが頂点に達するとき、ネットの高さを越えるケースが少なくなります。なんといってもフリック強打で成功するが可能性が高いのはネットより高い打球です。その打球がラージでは少ないというわけです。そのポイントは大きく2点です。相手コートに深く打つということ1ですが、頂点で打てるほど、より攻撃的なフリックと相手コートに入る確率が高くなります。深く集中することです。この意識をもつだけで頂点をとらえる確率が確実に高くなります。相手コートのエンドラインをねらって深く入れるようにします。全般的に浅い打球が多い傾向にあります。深い(長い)ボールを打つことを心がけるといいでしょう。台上の短くて低いボールをフリックするときは、とくに深く入れることを意識しましょう。相手は踏み込んで攻撃できる確率が少なくなり、また深いボールを打というという意識をもつことで、しぜんに強いボールを打つことができるようになるのです。2014.10.26■表は下がったら負けですか......Qどうも、ファストです。部内のエースにもフルセットで辛勝しました。中陣で低くループドライブからの前陣パワードライブやカウンターのカーブドライブっていう戦術が十八番になってきました。気が付いたら打ってから打たせる戦術がメインになってきました。バックの表が盾になってしまっています。今回も辛勝の原因は五球目バック攻撃の安定感のなさでした。手首と肘で中陣からミートは無理ですよ。そりゃ・・・しかし、弾き気味のスピードドライブぐらいなら使い物になるんじゃないか?と思って質問したんですが、そう考える根拠がありまして。表は回転がかかりにくい。回転がないとダメというなら水谷選手のナックルドライブが通用していたのとは矛盾してしまいます。表でも、ある程度の中陣からの攻撃はできると思うんです。台より打点が高ければある程度の弧線を描くドライブはできるはずです。一応、僕は回転系のスーパースピンピップス21中を使っているので、カウンター限定なら十分攻撃できると思います。?やっぱり表は下がったら負けですかね?A回答が遅くなって申し訳ありません。バック面に表ソフトを使っての中陣からの攻撃ですが、けして不可能ではありません。台からの距離に限界があるでしょうね。球離れがいいのと引き換えにパワーが十分に充填されないうらみがあります。威力の足りない打球になります。中陣から前中陣で頂点をねらって強力な打球を打つことができます。表が攻撃的に有利に戦えるのは、この頂点が打てるまでの台との距離、ということができるでしょう。可能な限り水平スイングをすることです。相手のサイドラインを鋭く切ることができます。上から叩くことができれば、ナックル強打となります。相手のドライブ打球と五分以上の武器となるでしょう。表は下がっても十分に戦える。頂点を打てる距離なら......というところでしょう。肩甲骨を軸にして上腕も使うといいでしょう。この肩甲骨を軸にするとき、ラケット面を外に開かないようにして、やはりできるだけ上から叩いてください。いまドライブで応酬するロング戦は中陣から前中陣の距離でプレーすることが多くなっています。裏でも頂点から打球点を落とす分だけ不利になってきているのです。今後は表も裏も対応しなければならないプレー領域といえるでしょう。2014.10.20■フォアハンドが苦手で、ミドルがつまります......Qこんにちは。私は、フォアハンドが苦手です。ミドルに来た際は、つまって打っているのがわかります。どの様にしたらいいのかわかりません。ご指導宜しくお願いします。Aアンサーがたいへん遅くなって申し訳ありません。フォアハンドが苦手で、ミドルがつまる......。このフォアハンドとは、ミドルがつまるってありますから、フォアハンドロングってことですよね。それを前提に話を進めましょう。じつはフォアハンドって、みんな簡単に打ってるようですけど、うまく打てている人はかなり少ないものです。自分はフォアハンドはうまいと思っているはずです。そのほとんどの人が、フォアハンドのスイングフォームから強打ができないのです。フォアロングとフォア強打でフォームが変わってしまうからです。これではフォアハンドがうまい、とはいえませんし、フォアハンドロングの練習をする意味がありません。自分の試合を振り返ってみてください。試合では、フォアハンドロングの打ち合いって、ほとんどしません。ドライブか強打しているはずです。試合ではほとんど強打かドライブでするはずです。フォアハンドロングクロスを打ち合う練習をしているとき、いつでも強打やドライブできることが必要ということになります。フォアハンドロングができる、ということはいつでも、そのスイングフォームから強打やドライブができなくてはならないです。強打ができてはじめて、フォアハンドがうまく打てます、ということになるはずです。フォアハンドはこの強打ができる、ということを目標に練習してください。極端な話、強打が入れば、フォアハンドクロスロングがうまくなくてもいいのです。強打を試してください。それで、自分のフォアハンドの技術力を判別してください。強打を打てるイメージでやるのです。意味のあるフォアハンド力がつくでしょう。それと、ミドルがつまるというのは、たえず動いてベストポジションで打つ、という基本を忘れているからです。ボールがミドルにきたら、つまるまえにフットワークをつかって動いて、つまらないポジションをキープして打つということです。それでも、間に合わないときは、ボディワークをつかって上半身をひねったり、ひじをたたんで打つことで対応します。重要なことを忘れていました。フォアハンドを打つ時、タイミングをうまくとれない人がいます。自分がインパクトする瞬間「ツー」と数えながら打つのです。自コートにバウンドしたとき「ツー」、そして自分がインパクトするとき「スリー」とカウントしてもいいでしょう。この練習はビギナーにかぎらず上級者にもお薦めです。卓球の究極のキモは、タイミングにあるからです。2016.5.8■中ペン、F面表・B面裏かF面裏・B面表に換えたのですが......Q初めまして、いつも拝読して参考にさせて頂いてる60才間近の男性です。年輩者の方をコーチをするように成ってから、F面を裏ソフトで相手する場合が多くなり(表ソフトの打球がナックル気味になり生徒さん達がとりにくく)裏ソフトに変える事にしました。相手のドライブに対してカウンター気味に返球したいと考えています。ペンの裏面に表ソフトは、私の周りには誰もいないので、もし出来るのなら新しい戦術になると思って試打しましたが、かなり難しく暗中模索です。ラケットの位置.面を垂直、打球点、シェークのバッグ表ソフトの選手の打ち方を参考に見てますが、やはりペンの裏面打法とはラケットヘッドの位置などが異なり、なかなか解決策が見当たりません。打球ホームはある程度一定が望ましいですが(チキーターを除く)可能なのかをアドバイスを頂きたくメールします。バッグ側に来た相手のドライブをカウンターで打球したいものです。昨今ドライブ主戦型にひと泡吹かせたく思ってるペン表ソフト愛好家です。by降下量Aお答えします。中ペンでフォア面を裏、バック面を表に換えたわけですね。相手のドライブをバック面を裏面でブロックするには、どうすればよいのかについてです。「裏面打法だからヘッドが下がる」とありますが、これは本当でしょうか。ヘッドを下げずに上げることも簡単にできるはずです。いうか、相手のドライブが強力であればあるほど、ブロック&カウンターはフォア面バック面に限らず、ヘッドを上げないと相手の威力に圧され、オーバーすることになります。相手のドライブを裏面でリターンする場合は、ブロックやカウンターに限らずヘッドを上げるようにすると、オーバーミスが少なくなるでしょう。第二の質問は台上の下回転やナックルに対しての先制攻撃打法と受け取りました。水平フリックすればいいのではないでしょうか。ポイントはボールの頂点を逃さずに振り切ることです。自陣でバウンドするとき、ほぼすべてネットの高さを越えますので、そこをすかさず裏面で払うのです。右利きなら、ボールの左側面を水平に叩くことです。これは相手のバックサイドに打つことになりますが、まずはこのボールの側面を叩くことを練習してください。手首を第一の軸、肘を第二の軸とします。強くなくてもいいですが、思い切って振りきることです。それと裏面に表を使う以上、チキータとか台上ドライブは出来なくはありませんが、やってもあまり威力ある回転はでないでしょう。ラケットをラリー前あるいはラリー中に反転させて使うと、より戦術がひろがり、相手を翻弄することができるでしょう。2014.10.16■「卓球スピードマスター』16ページの「三角頂点バランスの作り方」ですが、これは三角形の頂点がインパクトの位置という意味でしょうか......Q秋葉様こんにちは。著書「卓球スピードマスター」を読みました。連続写真が豊富で水平打法がより理解しやすいと思います。著書を読んで二点質問があります。三角形の頂点がインパクトの位置という意味でしょうか。水平打法が応用出来ないかと考えたのですが、いかがでしょうか。以上二点についてのご教授お願いします。gaoAアンサーが遅くなって申し訳ありません。『卓球スピードマスター』をお読みいただきありがとうございます。質問におこたえします。「三角頂点バランスの作り方」ですが、これはインパクトの位置ではありません。「三角形の頂点」で身体のバランスをとるということです。両足の親指を結ぶラインを底辺としてそこから正三角形を前につくったときの頂点です。(文章より、やはり本で解説しているように図解で見るほうが理解しやすいでしょう)ですから、インパクトそのものではなく、インパクトのときの下半身(腰)のバランスの位置です。動いたり、体をよじってスイングするわけですが、そのとき、一瞬でもこの「三角頂点」に身体のバランス(重心)をもってくれば、かなり正確に打球コントロールすることができます。自分が狙ったコースに打つことができます。ふだんの練習から、この「三角頂点バランス」をとることを意識すると驚くほどミスが少なくなるでしょう。フォアクロスのロングを打ち合うときでも、バックサイドクロスのバックハンドハーフボレー(ショート)でも、このバランスをたえず意識することです。原則的にミスが起きることはありません。フリックで水平打法打法は可能か、ということですが、もちろん可能です。水平打法のもっとも得意なところです。『卓球スピードマスター』でフォアハンドとバックハンドの強打やブロックにおける水平打法を解説していますが、ここで解説していることは、フリックでも応用できる、というかほとんど同じです。フリック水平打法は、ひじと手首をスイングの軸として、コンパクトに振りぬくだけです。水平軌道でスイング以上の5つがポイントとなります。頂点を逃さず打つことが大切です。これはかなり集中力が必要です。右利きならフォアサイドにフォアハンドフリックする場合は右側面、バックサイドにバックハンドする場合は左側面をねらってください。これができると、サイドラインを鋭く切ることが可能となります。中ペン表というスタイルなら、なおのこと、水平フリックはやりやすいし、またマスターしていただきたい打法です。2015.1.5■軟らかいラバーで回転をかけるにはどうすればいいですか......Qこんばんは。最近になってバック面に軟らかめのラバーに変えました。下回転サーブを出そうと思ったら回転がほとんどかかりませんでした。ドライブを打ってみてもスリップする感じで上手く打てません。今まで硬めのラバーを使っていたので回転をかけるときには擦るように打っていると分かりました。食い込ませるように回転をかけると言われてもやり方がいまいち分かりません。考えてみればドライブも常に擦る打ち方なのでスピードが出ず下げられたりすると距離が足りないので食い込ませるように打ちたいのですがなかなか感覚が掴めません。軟らかいラバーで回転をかけるにはどうすればよろしいでしょうか?教えてほしいです!Aほんとうにアンサーが遅くなって申し訳ありません。ことしはもっと早くおこたえするようにつとめます。軟らかいラバーにかえたら、サービスやドライブの回転がかからなくなったということですね。軟らかいラバーとか粘着ラバーを使いたいという質問がここのところ多いのですが、これは回転量を上げたいということでしょうか。コントロールをよくしたいのかな。軟度の高いラバーは扱いがむずかしいということを知ってください。高軟度のラバーは、ロング打法でも、しっかりとミートしないと前に飛びにくいし、ドライブやサービスのスピンも、それなりのこの手のラバーに適したメソッドでやらないとうまく回転がかかってくれません。「それなりのメソッド」とはなんぞや、について解説するわけですが、そのこたえは前々回の質問であらかた述べています。サービスもドライブも回転のかけかたの基本は同じです。要はどうやってインパクトでボールをラバーに「食い込ませる」かですね。「食い込ませる」ですよ。ロング打球なら、しっかりとミートさせることと前記しましたが、これもボールを食い込ませているわけですね。食い込ませるとは、ボールとラバーの接触する時間を長くすること、といってもいいかもしれません。長くすることでロングボールならパワーが、ドライブならスピンが増すようになります。やればドライブで接触時間が長くできるかです。通常のドライブ打法で回転を得るにはラバーのシートの面でこすりあげるようにします。食い込ませるとは反対に薄く当てるわけです。スピンとスピードとは相反する関係にあるからです。純粋に回転を求めると打球スピードを減速させることになります。それはループドライブのことを考えればいいでしょう。ところが、軟らかいラバーや粘着ラバーはループのように薄く当てても回転はかかりません。厚く当てて、そう食い込ませて、しかも回転をかけなくてはならないのです。これ、一見難題ですよね。二律背反のテーマを解決しなくてはならないのですから。実践といいながら、なかなか具体的な実践に入りませんが、ここからガチ実践です。通常のラバーでもっともよく回転がかかるドライブはループですが、このループのスイングはほぼ真上方向に直線のスイングをします。「直線」ではなく「包み込むように」スイングするのです。インパクトで、ボールの底面→背面→上面を包み込むように。軟らかいラバーの特徴が活かせるようになるのです。前々回でも述べましたが、これはスピンサービスでも同じです。ボールの底面をしゃくりあげるように、インパクトでボールの底を包み込むのです。2014.12.21■カットマンです。バックカットを安定させるにはどうすればいいでしょうか......Qはじめまして、30代後半でカット主戦型で頑張っているセノと申します。日々練習に励んでおります。無謀と思われるかもしれませんが、それでも、週に2~3時間の練習を繰り返し少しはカットで返球できるレベルまではきました。質問というのは、バックカットを安定して入れるために意識するべきコツみたいな物があればお聞きしたいのです。ちなみにバックに表ソフトを使用しております。考えて表ソフトを使用しております。人によってはスイングが重要だと言われる人もいれば、スイングより体重移動が大事だと言われる方もおり。どこに主眼を置くべきか、きっかけでも与えていただけたらと思います。とりとめの無い文章となってしまい申し訳ありませんが、ぜひとも秋葉様の意見をお聞かせ願えればと思います。Aアンサーがたいへん遅くなって申し訳ありません。バックカットが安定しないということですね。腕というかひじの自由が利かない分だけスイングの幅に制限ができます。バックカットでテークバックすると、ひじが体にふれますが、フォアカットは腕を伸ばそうとすれば伸びるということです。ここが1つのポイントになります。制限によって思うようにカットスイングができないというプレイヤーもいます。それとバックカットの安定性のポイントはスイングのときの身体全体のバランスをうまくとれないことです。バックカットのフォームが見るからにぎこちない人っていますよね。いう人は、フリーハンドを意識してフリーハンドを大きく使ってスイングするように心がけてください。左のひじをいつもより高くあげるのです。ボールが来るタイミングに合わせてテークバックも大きくとるようにします。いつもより、ボールをよびこむのです。このタイミングは下半身を意識してとります。後から上半身というかスイングの動きがついてくるというイメージです。以上の2点を意識したうえで、スイングか体重移動かという、テーマに入ったほうがいいでしょう。十分なスイングも体重移動もできないからです。バックカットを安定させるメソッドを以下にまとめておきます。フットワークを使って大きく、かつきめこまかく動く2014.12.11■粘着ラバーでしかりと回転をかけるサーブの方法を教えてください......Q僕は高校三年生の文珍です。サーブについての質問なのですけど、テンションラバーから粘着ラバーに変えてから、ドライブの回転量には大変満足しているのですがサーブの回転量はテンションのときより落ちてしまったように感じます。ドライブと違いスイングスピードが足りなくて粘着を振り切れていないのかと思いました。中途半端なショートになってしまいます。粘着ラバーでしっかりとサーブに回転をかける方法を教えてください!Aアンサー遅くなって申し訳ありません。粘着ラバーで、どうすれば十分な回転をかけられるのか、ということですね。粘着をうまく使っているんですよね。粘着を使うポイントはインパクトでたっぷりとボールにパワーやスピンを充填することです。ラバーとボールの接触時間を長くすることです。回転もかからなくなります。粘着は、ボールを長い時間接触させるためにつくられたラバーともいえます。以上が、粘着を使う上でのテーマとなりますから、ここを意識することが大切です。それはドライブもスピン系サービスでも同じです。サービスで回転量を求めるには、ラバーとボールの摩擦力がポイントとなります。台にそって水平状にスイングします。粘着ラバーの本家である中国のプレイヤーは、さらなる摩擦力を追求しています。それはボールの底を水平状に切るのではなく、ボールの底をえぐっているからです。右から左に「U」(←の方向に右利きがバックスピンサービスをする)を描くということです。「U」のようにボールの底をえぐった(「すくう」といってもいいかもしれません)ほうが、ボールとラバーの接触時間は長くなり、したがって摩擦力が大きくなるわけです。中国のプレイヤーはラケットのヘッドの部分からインパクトします。縦にラケットを使うのです。このとき中国選手は裏面を支える指(シェークなら人差し指)をインパクトのときに、ラケットを返すようにグイっと力を込めます。回転量を確実に増大させます。裏面を支える人差し指を使うそして、意識するのは、ボールとラバーが接触する時間を長くすることです。身体全体のパワーをより以上に、ラケットスイングに伝えることが必要です。はい、それだけ大きなエネルギーを要するのです。全身をフル活用するとてもフィジカルなパートであることを理解してください。2014.12.5■粒高での水平打法のコツを教えてください......Q初めて質問させて頂きます。卓球歴5年の40代男性、山ちゃんと申します。一年前から中ペン裏裏だったのをフォア粒高バック裏に変えて頑張っています。明後日の方向に飛んで行ってしまう事も多くあります。結果大きくオーバーしてしまいます。粒高での水平打法のコツを是非教えて頂きたく相談させて頂きました。反転しての粒高裏面水平打法についてもご指導頂きたくお願い致します。卓球スピードマスター購入しました。興味深く読ませて頂いています。基本はペンも同じと解釈して読み込んでいます。その上で、ペンホルダーの、そして粒高ソフトの注意点を教えて頂きたく、お願い致します。A回答、遅くなって申し訳ありません。粒高で水平打法はどうすればいいのか、ですね。卓技研も、この質問、ちょっと悩みます。基本的に粒高はロング打法がむずかしいんですね。粒高打球を打つ相手もやりにくい半面、それを繰り出すほうもやりにくいわけです。感覚的にいうとボールが軽くなってしまい、そのためボールに回転がかからずふわーっと羽のように飛んでしまうのです。オーバーしやすいのです。大事な試合でイージーミスをよくしていました。粒高でのロング打法や強打はむずかしいわけです。粒高の対ロングボールの基本打法はやはり頂点カットとラケット面を上に向けてボールを乗せる打法になりますか......。頂点カットや乗せる打法ではどうにもなりません。一度、下記に示した粒高用の水平強打のスイングを試してみてください。以上のポイントをベースにして、オーバーミスやネットミスがあれば、ラケット角度で調整します。下回転系のナックルが出ます。出るように、打つようにします。オーバーミスはふわっと系のナックルになっているからです。リスクは他のラバーより高いことは承知してください。その分、この打法が入れば相手はかなり打球処理にてこずるはずです。ブロックカットと水平強打を織り交ぜれば、ハイブリッド戦法が成立し、より戦術戦法に幅がひろがります。粒高のナックルやバックスピンなどの回転の変化だけでは通用しにくくなるので、よい上をめざすのなら、どうしても強打が必要なので、この打法は必要不可欠となってくるでしょう。反転して裏でのフォアハンド攻撃も絶対に欠かせないものです。裏でのバックハンドドライブをマスターすると試合ではかなり優位になります。バックドライブとフォア粒高強打があるプレイヤーって、かなり可能性がありますよね。裏の水平打法は『卓球スピードマスター』で解説しているとおりです。誌面のモデルはシェークですが、スイング方はペンでも変わりありません。2014.11.22■両ハンドの切り替えと水平打法の織り交ぜ方を教えてください......Qどうも、ファストです。復活を心待ちにしていました。回転は同じぐらいかかるっていう、どんだけ非合理的なスイングだったのかとがっくりしてました。前陣で攻め続けるためには常にここに来るまでは打つという防衛ラインを作るべきだと考えております。ボールが伸びてきてもライジングで対処するといった具合にです。丹羽選手とはまた違った前陣速攻になりたいのです。いうかあの人のまねは無理です。スピードドライブには変化ブロック、ループドライブにはカウンターで決める。いう速攻の中でも軽打と強打を織り交ぜる賢い速攻になりたいです。その目標の為には両ハンドをしっかり切り替えれるというのが重要になってきます。手首を利かせてコンパクトに打つ表のバックハンドの切り替え方を教えて下さい。水平打法の織り交ぜ方も詳しく教えて頂けると幸いです。混ぜるといってもタイミングがよくわかんないんです。いう球種の変化を変えるタイミングが。A回答遅くなりまして申し訳ありません。ここのところ、きまってこれがマクラになってしまいました......。両ハンドの切り替えと水平打法の織り交ぜ方ですね。これ、どちらもコツというかキモはワンポイントです。テークバックを高くとる、これです。水平打法とドライブ打法の織り交ぜもうまくいくようになります。それで打球点が落ちれば、そこからラケットの位置を落とせばいいのです。これを逆に、低くとってしまうと、ライジングや高い打球点で打つ時、スイングに遅れが出ます。スイング時間のロスを生むのです。このロスが相手打球のスピードやスピンに負けてオーバーミスにつながることになります。前陣や前中陣では、この傾向が顕著になります。多くのプレーヤーが打球点よりも下にラケットを引くテークバックをしているのが現状です。日本の伝統的なフォアハンドスイングフォームが影響しています。現代の日本のトッププレーヤーの試合前のフォアハンドロングの練習をみると、ほとんどのプレイヤーはテークバックを高く保っています。このテークバックを高くすると両ハンドの切り替えもとてもスムーズにスピーディになります。飛んできたボールの高さにテークバックを合わせることです。水平状に円形でラケットを戻します。卓技研ではこの打法を「ロータリー打法」と呼んでいます。水平状に円形でラケットというかスイングが円環運動するというイメージです。これが切り替えるとき、そのままフォアハンド→バックハンドへ、あるいはバックハンド→フォアハンドへと、スイングが途切れることなく同じ一連の動きとして有機的につながるのです。この切り替えの動きは水平状に「∞」(無限大)を描きます。台から離れたときなどは、この水平状が下から上に傾くということです。高いラケットポジションからラケットを下げればいいのです。強打とドライブの得点力が飛躍的にアップする「ハイブリッド戦法」もマスターすることができます。タイミングも、基本は頂点で打つこと、そしてラケットの高ポジションを基本にすればいいでしょう。2014.11.10■バック面に表を使っているカットマンです。中陣からの強力なバックハンドはどうすればいいのでしょうか......Qいつも質問コーナーを拝見させていただいているグッチといいます。カットマンで、ラバーはフォア・ヴェガヨーロッパ、バック・スーパースピンピップスチョップスポンジ2厚さ中です。以前まで粒高のカールP4を使っていたのですが、バックでの攻撃性をアップさせたいと思い表ソフトへ変更しました。切る技術や送る技術は身に着けていたのでカットは問題ありません。攻撃なのですが、やはりカットマンとして一撃で仕留めるほどの攻撃力が欲しいです。同じ擦るドライブではまだまだ回転が弱く、スピードもかなり衰えてしまいます。カットマンなので相手のチャンスボールを打つため、ドライブ系よりスマッシュのような球を打ちたいです。村松選手がバックハンドで有名だったので動画を見てみました。肘から手首までを動かしてはじくように打っていました。それでもかなりのスピードです。中陣からでも相手を打ちぬくほどの表ソフトでのバックハンドはどのように打てばよいのでしょうか?また、カットマンとして後陣、中陣からのダッシュ→バックハンド攻撃。飛び込み攻撃は裏ソフトの攻撃方法とどう違うのでしょうか?回答をよろしくお願いします。A回答遅くなり、申し訳ありません。カットマンで、バック面に表を使用ということですが、バックハンド系の攻撃力を考えるなら、やはり粒高よりは数段いいでしょうね。バックカットが不安定にならなければ、この選択はステップアップにつながります。同じような質問で答えていますように、ポイントはまず打球点を頂点から下げないようにすることです。放物線上の攻撃的打球が表はやりにくいためです。前陣でのハーフボレー(ショート)のフォームが基本です。打球のとき押すように打つタイプではなく、ひじを軸に半円形に振り、フォロースルーで手首を柔軟に返すタイプです。中陣でもほぼ同じフォームで対応することができます。手首を第二の軸として使えばいいのです。余裕があれば、ひじの軸から振るスイングの半径を大きくとり、さらに余裕があれば上腕も利用して、もっと大きなスイングをとればいいでしょう。打球面を外側に開かないようにすることです。安定した打球になるでしょう。これはペンの中陣バックハンドでも同じです。面を外に開かないようにするといいでしょう。ひじをぐっとおなかにくっつけるようにして、ラケットヘッドを少し上げるようにします。打球スピードが伸びるようになります。「上から水平に叩く」を念頭に練習してください。最後の「また、カットマンとして後陣、中陣からのダッシュ→バックハンド攻撃。基本的にはかわりません。裏も表も同じではないでしょうか。2014.11.5■テナジー05FX中から05特厚に換えたところオーバーミスが出るのですが......Qはじめまして。卓球歴10ヶ月のゆなきち(38歳、男)といいます。主戦型は前陣ドライブ型です。卓球の資料を読みあさっているうちにここにたどり着きました。活用させていただいています。週10時間~20時間の練習をしています。得点力があがりました。思うように入らなくなってしまいました。打ち抜けるという事が減りました。ネットでレビュー等見ていると、やはりテナジー05はスマッシュがやりづらいとなっていました。物凄く入りやすいラバーというものがあるのではないか?と、思いここで秋葉さんに質問します。試すのもどうなのかと...秋葉さんが思うラバーを使ってみたいのです。シート、スポンジの硬さはこんな感じとかでもいいです。何も知らない初心者の質問であれば申し訳ありません...どうか、宜しくお願いします。A回答が遅くなりました。ご質問の「水平打法とドライブの安定するおすすめのラバーというものはありますか?」ですが、これは二律背反というものです。パワーとコントロールの背反的関係です。あちらを立てれば、こちらが立たず、こちらを立てれば、あちらが立たずという。必然的におこってきます。この問題の多くは技術といいますか、テクニックやコツというもので超克できるものです。具体的におこたえしましょう。以前のラバーよりも厚くなり、より飛ぶタイプに換えた結果、オーバーミスが出てしまう、ということですね。このラバーを換えた動機というのは、よりパワーのある打球を打ちたいということだと思いますが、この思いはまちがっていません。多くというか、ほとんどのトッププレイヤーは特厚でスピードとスピンに優れたパワーのでるラバーをつかっています。レベルが上がるにつれ、スピードとスピンは絶対的な条件に近づくからです。卓技研は攻撃タイプはパワーのでるラバーの使用を推奨しています。ビギナーや初心者レベルからです。最初からよく飛ぶラバーやラケットをつかったほうがよいという考えなのです。飛ぶ用具をつかいこなせるからです。それなら、早いうちからつかったほうがいいという考えからです。実際の指導でもビギナーに特厚をつかってもらってもまったく問題はありませんでした。テナジー05特厚でいいのじゃないでしょうか。このラバーでスマッシュが打ちにくい、オーバーしやすいというのは、ある面とうぜんです。あなたのスイングフォームが、よく飛ぶ、よく弾む用具に適したスイングではないからです。スマッシュがやりづらい、オーバーミスが出るというのは、このラバーをついこなす技術が未熟ということです。つかいこなすと、パワーアップすることはまちがいありません。さあ、どちらを選択するかは、あなたご自身次第です。意識して改善してみてください。クロスに打つとき、ボールの斜め横にあてるはい、この2点です。