お持ちでない場合、こちらから購入いただけます。無料アプリのダウンロードはこちら。鍛えるものではなく、整えるものだ。常に力と結果を出せる秘訣だ。自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし、突出したテクニックを持っているわけではない。彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝......。彼は一体何を持っているというのか。それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。日々の生活から、心に有害なことをしないように、少しでも乱れたら自分で整える。することによって、いかなる試合でも、いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。実践することはいたってシンプルながら、だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。ために寄付させていただきます。内容(「BOOK」データベースより)プロサッカー選手初の自己啓発書。誰もが実践できるメンタル術!心は鍛えるものではなく、整えるもの。いかなる時も安定した心を備えることが、常に力と結果を出せる秘訣だ。レッズ→ドイツ・ヴォルフスブルグ。サッカー日本代表キャプテンとしてW杯、アジアカップで活躍。(「BOOK著者紹介情報」より)長谷部/誠1984年1月18日、静岡県出身。3歳のときにサッカーを始め、青島東小のスポーツ少年団、青島中サッカー部を経て藤枝東高校入学。2001年の全国総体準優勝。’02年浦和レッズ加入。’08年ヴォルフスブルクへ移籍。’10年南アフリカ・ワールドカップではゲームキャプテンとして、4試合すべてに先発出場しベスト16進出。11年AFCアジアカップではキャプテンとして、優勝に貢献した。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。Kindle版Amazonで購入レビュータイトルの通り、いろいろな楽しみ方ができる書籍だと思います。「心を整える」と聞くととても落ち着いた内容なのかと思いますが、そうではありません。アクティブな内容からインドアな内容まで様々で読んでいて面白いです。雲の上の存在の長谷部選手を身近に感じられる気がしました。サッカーの話題ももちろんたくさん出てきて、サッカー好きは大満足と思います。田中達也選手が普段も想像通りで嬉しい気持ちになりました。文庫本も出ているのでいまはお得です。分量も一気に読めるぐらいです。全体的には「整って」ますね。いう感想で終わるのだが、この中でも気になったことを。これを書かれたのは2010年に南アフリカで行われたワールドカップの後ですが、当時のワールドカップ前というのは内容が悪いうえに全く勝てないで本大会に臨むという心配になるどころか悲惨という状況でした。結果はベスト16だったわけですが、当時の大変さが結構書かれています。簡単にいえばこんな悲惨な状況でぼろ負けしたら、日本のサッカーは失望どころか無関心になり、だれからも見向きもされない状況になるという恐怖が読み取れました。自分はこの本を読んだのはロシアのワールドカップが行われるちょっと前だったのですが、その後この時と似たような状況に陥りロシアで戦っていた選手たちは似たような感じでプレイしていたのかなという思ってしまいました。サッカーワールドカップに合わせて読了。毎日ヒリヒリするような競争と挑戦を求めて海外移籍を決断したストーリーが特に格好良い。監督やチームメンバー、スタッフ等とのコミュニケーションを大切にしているのが印象的だった。自分も長谷部選手のように、迷った時こそ、難しい道を選べる人間でありたい。言葉からの文起こしだろうなぁと、軽い気持ちで読んでたけど、自分に自信をつけるために裏付けとして努力、経験をする。丁寧に紡がれた言葉の中に、頼れる長谷部キャプテンの人柄が見えた。応援してたし、試合の影では心無い言葉も受けてたと思うけど、彼は負けなかったね。日々の生活から心を整えていく、彼独自のメンタルコントロール法を解説している。いうより、彼個人の自己紹介と捉えると非常に分かりやすい。ユニークな方法も多いので、周囲には「ちょっと変わっている」と誤解されてしまうこともあるかもしれないが、この本を読めば彼の人となりと考え方がよく分かり、その行動の意味も理解できるだろう。最大の結果を出していることは、言うまでもない。この方法を信じて実践する精神力と克己心にも敬意を表したい。ひとりで温泉旅行してくつろいだり、寝る前にゆったりとした時間を作るなど自分も是非試してみたいな、と思わせられる一冊。Kindle版Amazonで購入まず第一に、読んでいて長谷部選手の低姿勢が伝わってきました。第二に、すぐに実践出来ること、そして納得出来ることばかりです。あとは私に合うかどうか。いずれにしても熱い心情的な部分は勉強になりました。第三に、こんな人になりたいと思いました。専門用語も出てきてわからないところもあったけど、面白い、日本代表のキャプテンになるだけある。生き方本としても、組織本としても最高。何度も読み返しています。違反を報告340のカスタマーレビューおよび352のカスタマー評価があります。すべてのカスタマーレビューを見る(340)カスタマーレビューを書くAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。