Healthcare40歳代以降に増える?!歯肉の腫れこんんちわ、一ノ瀬です。最終的に1本抜歯した。意外にも口内トラブルを抱えている人が多かった!つまり加齢に伴って歯周病などの悩みが増えるのか?本日は、更年期の女性ホルモンの変化と歯周病の関係あるのか?あなたへシェアします。ここのところの猛暑でついつい水分をよく飲む。口の中が乾いているなあ〜と職場にもペットボトルやマイポットを持参してチビチビ飲むことがある。毎年婦人科に受診する際アンケートに記入する。その中でもあまり自覚症状の少ない歯周病。この歯周病は、30代以上の女性の多くが悩まされているとか!?わたしが、40歳代後半で抜歯したのも歯周病で歯髄まで侵襲されていたからです。進んでしまうことも多いそうだ。1:歯磨きをしているときに歯茎から血が出る2:口臭がきつくなった気がする3:口の中がネバネバする4:歯茎がやせて歯が長くなった気がする5:冷たい物や熱い物を食べるとしみるつまり45歳くらいからだったと思う。更年期に伴う歯周病の可能性大!とあなたもしっかりとしたケアをするのが大切です。口のトラブルが増える更年期に歯周病になるのはなぜ?↪︎更年期にどうして歯周病になるのか?その理由としてはこんなことが考えられる。更年期になると、女性ホルモン(エストロゲン)が減少していく。・骨量を増やす・体に潤いを与える。体は乾燥しやすくなる。喉が渇きやすくなったりする。女性ホルモンが減少したためです。口の中の渇きは歯周病のなる。細菌が繁殖しやすい環境になってしまう。歯周病の原因になっている。実はとても大きな関係があるということです。男性にも歯周病はあるじゃん!と歯周病の原因は更年期だけではないです。(男性にも更年期はありますが・・・)更年期を迎えた人が必ず歯周病になるというわけではない。歯医者さんへ行くと広告が目に入ると想います。歯周病は30代以上の多くが悩んでいるといわれている病気。歯周病予備軍ともいえるので注意が必要です。歯磨きを欠かさないこと。念入りにブラッシングしたほうがいい。仕上げに殺菌剤配合のデンタルリンスを行う。歯磨きだけだと全体の汚れの6割程度。↓デンタルフロスや歯間ブラシを併用してやっと8割以上が落とせる。定期的に歯科での歯石除去やクリーニングを行ってほしい、と言うことでした。わたしは1本抜歯後の朝の習慣1:オイルプル20分間キッチンタイマーで設定。2:吐き出したオイルはビニール袋に。今もところ歯のトラブルや口臭はない。オイルプルは有機の白ごまを使っている。検索してください)白ごまは匂いも味もないので気に入っている。スーパーで手に入るのでお手軽です。1本を1〜1・5ヶ月くらいで使い切る。歯医者に通う時間と費用を考えたら断然お得です。気をつけるべきは食べ物。食べ物は体を作り出す素です。↪︎カルシウム&マグネシウム。(味噌汁に海藻を入れて食べれば良い)カルシウムの吸収を助けるビタミンD。(夜明けの太陽は目に有害ではない)野外での散歩で30分の紫外線を浴びるだけでいい。余談だが、ミネラルクリームがあるので、シャワーを浴びた後クリームを塗っている。たんぱく質などをとるのも効果的。・1日1個の卵はいい。お弁当に必ずゆで卵を入れている。骨を丈夫にするように心掛ける。(通勤は徒歩で10000〜12000歩歩いている)今のところはこの習慣を継続です。日頃からの適切なケアを心掛けることは大事です。歯科へ受診してください。生活習慣改善や年齢からくる体の変化に気を配ってこその”健康一番!”です。最後まで読んでいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。いえ今日のトレードはサインを待たずのエントリー=とてもひどかったので本当に反省はんせい。うちもまだまだ未熟ものですが、トレード上手っていわれて少し元気でました~☺️トレードしなきゃ、資金は減らない。WordPressスクロール。