目のいろいろなお話こちらに相談に来られる方は、よく「メガネかけたらすぐ悪くなりますよね!?」と仰います。ご自身の経験やメガネを使っているご友人なども、そのような人が多いのでしょうか?しかし!実はメガネそのものが悪いのではなく、使い方とレンズ度数の問題が大きいのです。逆に言えばそこをきちんとすれば、メガネによる視力低下は予防できます!また、近視と遠視と乱視など、目の状態によって使い方や度数などが変わってきますので、今回は近視のメガネの考え方をご案内しましょう。大きな原則として近視の場合「見えない時に使う」のがメガネです。逆に考えると「見えるときは使わない」とも言えます。ある程度の視力があって、室内程度なら支障がない方は、遠くが見えない時だけメガネをかけましょう。基本的に近視のメガネは”遠くが見やすいメガネ”です。これは”近くは見えにくいメガネ”でもあります。近くにピントを合わせる場合、目の中の筋肉をギュッ~と緊張させないといけません。そのため、とても疲れてしまうのです。今ご覧になっている画面が30cmくらい離れても普通に見える人は、メガネをずっと掛けることは避けましょう。これだけで目の疲れは少し楽になりますよ!次回に続きます。瞳孔を開かせて視力低下予防・疲れ目対策2020年2月の受付オルソケラトロジー使用者の目に傷が発見されました。