食材別検索ジャンル別検索TOP日本テレビキューピー3分クッキング蒸し野菜のココナッツあえ最新レシピをお知らせしますこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。2018年8月11日(土)コメント「蒸し野菜のココナッツあえ」の作り方のご紹介です。しょうがごはん」と合わせていただくのもオススメです。小さじ2/3材料をメールで送る蒸し野菜のココナッツあえの作り方1、なす(2個)はヘタを切り落とし、1cm角、5cm長さほどの棒状に切ります。にんじん(1/2本)、里芋(3個)は皮をむき、なすより細めの棒状に切ります。さやいんげん(6本)は長さを半分に切ります。しし唐辛子(12本)はヘタをとり、縦半分に切ります。–2、鍋に(1)を入れ、ターメリック(小1/3)をふって手でよくまぶしつけ、分量の水(1/2カップ)を加えます。ふたをして弱火にかけ、蒸気が上がったら一度混ぜ、野菜がやわらかくなるまで6分ほど蒸し煮にします。–3、ココナッツファイン(2/3カップ)を加えて混ぜ、塩(小1)、プレーンヨーグルト(3/4カップ)、ローストクミンパウダー(小2/3)を混ぜてすぐに火を止めます。蒸し野菜のココナッツあえサイドバーニュースレターを購読するこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。人気ブログランキングに参加中です。Reserved.このページの先頭へ。