道往寺ゆったり寺ヨガ~シヴァナンダヨガ~「シヴァナンダヨガ」とは、12の基本ポーズ、呼吸法、リラクゼーションの要素を重視し、心身のバランス感覚を取り戻していく癒しのヨガです。頑張る時間、緩ませる時間をバランス良く行い、何よりリラクゼーションを大切にしています。運動不足の方はもちろん、初心者の方にもやさしい体操です。女性を中心に幅広い年齢の方にお越しいただいています。お気軽にご参加ください。17:00※時間を変更する場合があります。専用の申込用紙に必要事項をご記入のうえ、ご来院・FAXまたは郵送にてお申し込みください。※キャンセル料は特にいただきませんが、出来るだけ直前のキャンセルはお控えください。※更衣室は用意しています。・寒さが気になる方は羽織るもの・最後の休息の時目の上に乗せるハンカチなど(最後20分〜30分程かけてリラクゼーションのためヨガニードラを入れていきます。