50代女性のプロテインダイエットは太る?【飲みすぎは危険】正しい飲み方選び方50代女性のプロテインダイエットは太る?【飲みすぎは危険】正しい飲み方選び方サイトマップ50代ダイエットブログ【-9キロ成功記録】50代のダイエットブログは、アラフィフになって9キロぐらい太ってしまい、どうしても息子の結婚式までに体重を減らしたくて赤裸々な記録を公開しているダイエットブログです。今は希望体重になり大きなリバウンドもありません。50代のあなたもきっとダイエットできると思います。参考になれば嬉しいです。2020/02/06ダイエット方法シェアはてなPocketfeedlyツイートLINE「50代女性がプロティンダイエットすると逆に太る?」「飲みすぎると腎臓に負担がかかるから危険?」ってホント?筋トレしてる人に限らず、年々美容系+健康維持の為にプロティンを飲む人が増えています。ニュースでも取り上げられる事が増えました。「あ!やっぱり流行ってるんだっ♪飲んでて良かった~」と喜んだのもつかの間・・・プロテインで検索すると太るというキーワードが!更にたんぱく質の過剰摂取で「腎臓に負担が掛かってしまう」という話も目に入り、このまま飲みつづけていいのかな?と、だんだん不安になってしまいました。2019えーっ!副作用とかあるの?ちょっと怖い。適量って?どれぐらい飲んだら危険なんだろう?50代はどんなプロテインを飲めばいいんだろう?50代の女性が飲む量の基準や同年代の人が飲んでるプロテインを知りたいな。思ったので、口コミや評判を元に、おすすめのプロテインを探してみました。色んな味を試したいなら「お試しセット」がおすすめプロティンに人気が集中した理由そもそも・・・人気が集中した一番の理由は⇒「肉を食えー!たんぱく質を摂れ~!」と言い出した、厚生労働省の影響です。(テレビの影響もあるね)国生さゆりさん(50代)も筋トレ後に飲んます。元アイドル国生さゆりさん(50代)が体型維持の為にやってるトレーニング方法をSNSで発信、現在も成功・体型を維持しています。...2019/08/052020/02/06プロテインは毎日肉や魚を食べられない人にも、たんぱく質を手軽に摂れる魔法の粉に見えるんですよ階段の上り下りが辛い、足元がふらつく、片足で立てない・・・となったら赤信号です。ダイエットの為というより老後の心配やね。2019アクティブシニアを中心とした50代以上向けプロテイン「QinniQ(キンニック)」高純度プロテインも発見。2020腎臓病診療最先端の学会サイト「タンパク質制限の目的」にも末期腎不全への進行を抑制する為に制限すると書かれてました。g/Kg体重だそうです。50キロの体重だったら45gぐらい参考:卵1.5個分でタンパク質が約10g・・・卵4個ぐらい?(胸焼けしそう)※プロテインで置き換える場合は、袋に書かれてるたんぱく質量で計算するといいねプロティンを飲むと太る?プロテインを飲んで太る原因は・・・摂取エネルギーの摂りすぎ+飲むタイミングが悪い事。飲むと太るんじゃなくて、飲みすぎると太るのが正解なのかも知れません。【まずは、わたしの失敗談から】筋トレといえば、プロティン・・・体を動かしたら飲む!と言う訳で、何種類かのプロティンを飲み比べた事があるんですが、美味しいプロティンに出会った事がありませんでした(。)とくに100%大豆のプロティンは、更年期障害の人に人気が高いので、期待したのだけど、味がパサパサ粉っぽくて「まずいーー!もう1杯!」状態で、続かなかった。(今はお料理に混ぜて摂取しています。)たまたま私が飲んだものが美味しく無かったのかもしれません。ソイプロテイン探すなら、先に商品名で口コミを見てから買った方が、味の面で失敗する確率は減ります。(汗)▼タンパクオトメの口コミタンパクオトメ飲んだら、久々に美味しかったぜ。うるとらたけうてぃー。最近の習慣は朝起きたらタマチャンショップの『タンパクオトメ』というプロテインを飲むこと。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング色んな味を試したいなら「お試しセット」がおすすめ不味いと続かないプロテイン・・・始めに少しづつ色々な味を試したいなーと思ったら、何種類か入ってるセットものを買って試すのもアリです。今日からよろしくお願いします。...記事を読む40代50代朗報!食事の前に食べるチョコレートが筋力減少に効果あり?2018/06/30ダイエット方法50代になって「筋肉量が衰えたなーっ」て感じた事はありませんか?私はあります。50代からのダイエットこんちわー♪酵素ダイエットで体重を57キロ台から45キロ台まで減らし、ダイエット成功~♪と少し前まで浮かれていた50代主婦です。50代からのダイエットzozoスーツって知ってますか?ZOZOTOWNという衣料ブランド通販の会社が作った体のサイズを細かく数値化してくれる、夢のようなスーツです。)次回のコメントで使用するためブラウザに名前・メールアドレス・サイトアドレスを保存するホームプロフィール【プロフィール:自己紹介】(この記録を書いてる人です(。))今更ながらの自己紹介です(^-^;)いつも見に来てくれてありがとうございます。実はわたし、50代になって気がついたら9キロぐらい太ってしまいました。痩せようと思ったキッカケは息子の結婚式(どうしてもこの日までに体重を減らしたくてダイエット開始)でもなかなか痩せなくて、どうしたら痩せるのか?そうだ!ブログで公開すれば逃げられないんじゃないか?と思って記録をはじめました。おかげさまで、やっと希望体重になれました♪今もリバウンド無しで頑張ってます。50代で悩んでる皆さんの参考になれば嬉しいです。過去の記録はすべてこちらにまとめています。あり】2019/10/2150代で本気ダイエットは遅くない!実際に痩せた人のブログ2018/03/2250代ダイエットブログはじめます。テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じますHOMETOPMENU。