有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。会員のお客さまトッププログラムプールプログラムプールプログラムアクアは泳げなくても大丈夫!プール内で音楽に合わせてダンス的なステップ動作を、リズミカルに反復する楽しいエクササイズです。言った4つの特性があり、身体に対する負荷を自分自身で自由にコントロールできる効果性と安全性の両面に優れているプログラムです。水の特性を利用しながら、音楽に合わせて水中運動を行うクラスです。水の特性を利用しながら、水中歩行を行うクラスです。プールサイドでバランスボールを使って、身体のバランスを整えるクラスです。