乳と乳製品の知識Q&A検索ヨーグルトの食べすぎで白内障になる?ヨーグルトの食べすぎで白内障になる?ヨーグルトを食べすぎると白内障になると聞いたのですが、本当ですか。ヨーグルトと白内障については、ある大学の教授がラットで行った実験結果をもとに人間にもリスクがあると発表しています。ラットの摂取量を人間に換算すると、体重60kgの人で1日に21~24kgも摂取することになります。これは、プレーンヨーグルト1箱500gで42箱分となり、カロリーにすると12,600kcalです。私たちが通常1日に食べるのは、100~300gにしかなりませんので、心配することはありません。Reserved.TOP。