健康ニューススマートフォン用の表示で見る健康ニュース健康に関したニュースを2ch風にまとめたブログです。2017-02-22胃が強くてきれいな人は長生きできる!?その秘密と世間の反応とは・・・?Tweet胃が健康な人ほど病気にかからず長生きできるお話をします。胃を強くきれいにする5つの方法とは近年、「胃」が全身の健康に深く関わっている重要な臓器だということがわかってきた。胃を強くきれいにする5つの方法を聞いた。内臓としての機能があるもの。2食べ物を一時たくわえ、消化を行う場所である。(食べ物の消化を行う臓器)3成長した筋肉で覆われるみたいになっている。胃の表皮には分泌細胞があって諸種の消化腺も開口し,繊毛やクチクラ質突起を発症していることもある。胃が弱って不調を起こす原因は『動きが悪い』『膨らみが悪い』『炎症がある』という3つに大きく分けられます。この3つを改善するための対策をたてれば、強くてきれいな胃を手に入れることができるはずなんです。その方法とは・・・1寝る前に食べない→動き引用:gokyoji.com胃は「空腹時」に運動して、胃の中を大掃除している。摂取した食物の食べカスや剥がれ落ちた細胞を十二指腸へ一気に押し流すのだ。空腹が長時間続く就寝時に活発に掃除を行う。寝る前に食べると細かな食後の運動が続き、空腹時運動に移れない。胃の中にずっと食物がたまっている状態が続いてしまうのだ。引用:freesozai.jp「食物が胃から十二指腸に送られるまで、およそ2~3時間かかります。栄養素によって違いがあり、同じカロリーであれば、タンパク質がいちばん早く送られ、次は炭水化物で、最も時間がかかるのが脂肪です」2朝食を食べる→動き引用:amanaimages.com朝食を1週間とらないと、空腹時の運動(胃の大掃除)が弱まるという報告がある。その後、朝食を再開しても、1週間は元の状態に戻らないこともわかっている。3ストレスを解消する→膨らみ引用:sigotoniikitakunai.com健康な胃は、食物が入ってくると天井部分が大きく膨らんで食物がたまるスペースをつくる。悪化すると何も食べられなくなる摂食障害を起こすケースもある。「胃の膨らみを悪化させる大きな原因がストレスです。ストレスがかかると、脳の視床下部から『CRF』というホルモンが分泌されます。寝る前に今日起こった「良かった出来事」を3つ見つけ、それを紙に書き出す。この習慣を続けるだけで、ストレスによって動きが悪化した胃の調子は改善するという。引用:medick.biz慢性胃炎にかかっている人は、ほぼ100%がヘリコバクター・ピロリ菌に感染している。除菌しない限り炎症は続き、そのうち粘膜がペラペラになってしまう萎縮性胃炎が進む。がんや、動脈硬化など全身疾患の原因になる。「除菌すると、半年ほどで慢性胃炎はなくなります。最近は、除菌して炎症が治まったのに、胃の痛みなどの不調を訴える「機能性ディスペプシア」の患者も増えているという。胃粘膜の障害を抑え、胃の細胞の寿命を延ばす作用がある。ビタミンCを加えると吸収率がアップする。胃酸を抑えて胃炎を軽減してくれる。加熱すると壊れてしまうため、千切りがいい。胃粘膜をサポートして、ピロリ菌が粘膜に付着するのを防ぐ働きがある。これで、胃を強くきれいにできる。手足を動かし血液を流し、深い呼吸をして酸素取り込むことも、これまた胃を強くすることにつながります。Yahoo!ニュースここからは世間の反応です。10:17なるほど、良い情報を有難うございます。14:26今の時代、お金沢山持ってないと長生きしても幸せではない。12:09なかなか具体的で良い記事。12:30ほんと胃が弱いと生活の質落ちますよね。遺伝で胃が弱くて気をつけてるけどなかなか改善されませんね。23:33問題はストレスだな。食生活に気を使ってもこればかりは。12:33炭水化物よりタンパク質の方が早く送られるのは意外です。14:58長生きしたくないんですけど。12:35気にしすぎると胃が痛くなるー。23:51胃ガンを避けたいなら、白米をあまり食べてはいけません。21:09確かにピロリを駆除したら楽になった。08:32老人が悪いかのような扱いが多くなってる世の中に感じられるので、たまにはポックリ早死方法の記事でも読んでみたい。11:25健康診断で言われることそのまんまやん、、、。12:36数字マジックですね。一人でバター50gも食べるでしょうか?(消化時間を長く見せる為の記事)パンに塗るのは5g程度ですよ。20:34私は空腹時間は長いです。平日は1日1回夜御飯しか食べません!日曜祝日は昼と夜食べます。10:38イソジンうがいする時、少し飲んでしまう、それいいかもね、と思う素人考え。02:09食生活さえきちんとしてれば大病はしない。09:47上司のパワハラに時間外労働、駅の近くでコンビニ弁当買って帰宅...睡眠時間は6時間程度。12:33本当、内臓が健康だと長生きします。私の婆様は60代で総入れ歯、足も不自由だったけど食欲旺盛で90まで天寿を生きました。昔は、丈夫な人しか長生きできなくて、虚弱な人は結核とかで早逝しました。14:46その前に、しっかり咀嚼しないと無意味です。ピロリ除菌後の逆流性食道炎悪化やアレルギー誘発など賛否両論があるため、注意が必要です。11:18だとすれば、病院で胃を切除られている人は短命だと言うことか?直ぐに胃を切りたがる医者は罪人だな。10:27この中で、ストレスだけは如何ともしがたい...1日の中で良かった事を3っつ探すのも、逆にストレスに成りそう。11:14何が正しい?何が正しくない?今の時代、本当にわからない。10:47なんだって胃が全身の健康に深く関わっている重要な臓器だとわかってきただと?今更何言ってるの?って感じ当たり前の話し。まー西洋医学なんてそんな物だよね。昨日まで正しいとされた理論が今日には逆転してしまう事がしばしばある。12:41毎食の合間に食べる「間食」のススメもあるし。その方が太りにくいとか...けど、間食すると空腹時運動が出来ないから胃によくないって?!どうしたものかねー...。12:02なるべくストレスを溜めないようにしよう...とてもわかりやすい記事だった。10:05うちの近所の内科医はカゼ薬3種類に胃薬も合わせて処方したりするんだけど、私は薬多すぎじゃね?と思いながらも娘は今朝は全種類飲みましたよ。11:10人参ジュースを毎日飲んでます。人参1本+プレーンヨーグルト+蜂蜜+リンゴ(ない時も)+レモン汁+冷水をジューサーにかけたのを。胃にはもちろん、風邪や花粉症への免疫力が付くし何よりも美肌効果があるのが嬉しい。14:54食欲が無くなってきた。あとは焼酎の梅割りお湯。ここのところ胃の調子が悪い、痛い。09:46とりあえず、夕食は消化の良いものを早い時間帯にたべる。ピロリ菌の除去は、薬を飲むだけだから簡単にできる。この2つは、実践した方がいいね。21:26手始めはピロリ菌の検査からだな。22:49時間だから食べるという習慣をやめて本当に腹が減った時にしか食べない事を始めたら胃の調子がいいです。ベースはこれで間違いない。13:58よし、とんかつ定食でキャベ千お代わりだ。14:14自分で出来ることを実践するのは、自分で治療するようなもの。夜寝る前に食べない、美味しい刺身をいただき、キャベツの千切り食べる難しくはないな...ストレスをためないのは無理だけど。12:41日本人は特に胃腸が弱いからね。13:23わざわざタフとか言う必要あるんかね。08:25深夜の豚骨ラーメンは美味い。10:51寝る前に食べない、当たり前。10:45ピロリ菌除去したら、胃痛が全くなくなった。12:53胃をキレイにしてもガンを発症する人おるやろ僕は遺伝子の問題と免疫力の弱さと考える。12:38逆流性食道炎で胃液を抑える薬を飲んでたら、朝食が食べられなくなって、たまに食べると胃がもたれる。食べないと食が細くなる。13:331-寝る前に飲食しない2-朝食は必ず食べる3-ストレスを解消する4-ピロリ菌を除菌する5-T.U.Fを摂取する、これで長生き出来るんですね!最近深く眠れない。12:22胃の除菌て怖そう。12:34良かったことを3つ書けと言われても、ストレスで胃を悪くしてる人間には酷な話だろ。16:16>胃が強くきれいな人は病気になりにくく、長生きできる当たり前だ。どの臓器に置き換えても同じことが言えるんだよ。そもそも人間に不要な臓器なんてないの。不要だと思われてきた虫垂一つとっても分かるだろ。悪玉菌やピロリ菌も同様だ。>除菌して炎症が治まったのに、胃の痛み「機能性ディスペプシア」などという新しい名前でごまかしてるが、ピロリ菌除菌も大きな要因だと思うよ?現代医学はピロリ菌を敵視してるが、人間とピロリ菌との歴史は相当古い。太古の昔からず~とうまく付き合ってきたわけ。ピロリ菌も人体に必要だから胃の中に棲みつくってこと。(理由は以前書いたから省略)つまり、アホな医学者が早とちりしたってことだな(除菌のこと)。10:21”医療は史上最強のビジネスである”>>胃を強くきれいに胃も大事だけど、腸の方が100倍は大事だ。こんな大切なことを言わないヤブ医者ばかりだから日本は病人だらけ。巧妙に、真実を伝えない日本社会に気づきなよ。全てがプロパガンダされている。医者信仰・クスリ信仰のアホ国家にされてるんだよ。「できると思えばできる、できないと思えばできない。これは、ゆるぎない絶対的な法則である。1881~1973)の精神で頑張りたいものです。40代以上に多い!?その原因と症状がヤバイwwww今からピロリ菌の原因と症状のお話をします。沖田浩之の自殺直前の秘話激白!その真相とネットの反応は!?wwww今日は川上麻衣子と(故)沖田浩之さんのお話をします。今日は電気加熱式たばこについてのお話です。原因に新たな真実が!?医師が語る脳と毒舌のヤバイ関係と世間の反応は?今から認知症と脳の活性化についてお話をします。はてなブログPro健康に関したニュースを2ch風にまとめたブログです。月別アーカイブはてなブログをはじめよう!sas1535kiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。