就活戦線がざわつき始めました。4月中には決めたいところです。昨日はレース完走後30分以内のプロテイン摂取、水分補給、クールダウン、栄養補給を全てこなしたので、今日の疲労はかなり軽め。帰ってきてから銭湯で交互浴したのも良かったか。車移動が長くて肩は凝っていた。運転してくれた御三方ありがとうございました。途中〜平和堂まで2時間イージーライド明日は天気が悪いらしいので今日と明日でメニューチェンジ。一昨日のチャレンジで思うところあって下りで踏んでみた。当たり前だがしんどかった。空気抵抗を減らしたいなー。午後は今年度初めて試乗会に顔を出した。新入生は若くていいですね。それからふと、この部に残る人の傾向について考えてみた。1人や社会を冷めた目で見てしまう2何だかんだ闘争心強めパッと思いつくのはこの2つ。全員が当てはまる訳ではないが。死んだ目の奥に闘志を宿す人が最後まで選手をしてるのかな、と勝手に思った。午後に部屋でローラー。その後体育館でウエイト。スクワット90kgで膝に違和感があったため80kgで抑えておいた。久し振りのウエイトで良い刺激になった気がする。今日はTTポジションを大雑把に出した。これからどんどん煮詰めていく予定。あれって正解はあるのかね?4/11木曜オフ寮で新歓コンパ。今日は明日のFTP計測に向けた調整。・軽めのスプリント×3・10〜20分テンポ・スプリントなんか、ちゃんと自転車に乗ったのが久しぶりな気がする。最初は脚が重かったが、温まってきたらなんのその。気分も良くていい感じ。今日からパワータップが代わって、ちゃんとした値が出ているっぽい。はじめのスプリント3本は700w、120rpmとかそこら。テンポは244wで少し低いが、最後のスプリントは1069w。4/13土曜日5分、20分、1分、5秒計測@花折付近with木田22歳になりました。祝って下さった方々、ありがとうございました。23回目の誕生日ですが、いくつになっても人に誕生日を祝ってもらうのは嬉しいですねー。誕生日にふさわしいステキな練習メニュー。死ぬ気で色々測っちゃおう!って趣旨。多くを書く気はないが、とにかく新しいことをしたら失敗は付き物ってことよ。コース選びで失敗しまくり、全然ちゃんと計測できなくて不完全燃焼ですわ。5分→427wへぼ20分→308wかす1分→ベスト更新。633w(64.7kg)、けど10倍無いとか論外。2本目がベストの時点でおかしい。