私ゴルフのために体幹鍛えてます。今ではアラフィフ女子ゴルファーが超初心者からシングルになるまでの20年間の体験談をご紹介。お気に入りゴルフアイテムも合わせてご紹介しています。>ゴルフ筋トレ私ゴルフのために体幹鍛えてます。体幹を鍛え始めたんです。腹筋をつけて体幹を強くして、まだまだ飛距離アップを目指そうとある日突然なんですが、ふと思ったんですよね。そこで体幹を鍛えるために何か振り回すようなトレーニングアイテムを探そうと、ネットで良いアイテムがないかいろいろ検索して見ていたんです。いろんな種類があるんですね。野球のバットに似たようなものとか、いろんなのが各メーカーから出ているんですよね。画面上で見ただけではどれが自分に合っているのかなんて全然わからないですね。振ってみたいということで近くのゴルフショップに行ってきたんです。お店に実際行ってみて、トレーニング用品のコーナーを見てみるとたくさんあるですよ。試しに振ることもできたので、いくつかの商品を試してみました。1SPEED最初に試してみようと思ってたのが、エリートグリップの1SPEED。この写真の左側2本が1SPEEDという商品です。自然と鍛えられるようになるという優れもの。倉本プロが宣伝している商品です。『しなりが理解ば飛距離が変わる』というキャッチコピーで販売されていますね。長さや重さもいろいろ選べて種類も豊富です。短いものなら室内でも振ることができます。ダイヤスイング535(TR-535)です。重さは600グラムと小さめなのでどこでも練習できます。この商品の特徴としては、インパクトゾーンでカチッと音がするんです。アマチュアのほとんどの人がダウンスイングの途中でカチッと音がしてしまいます。自分のスイングが確認でき、タメを作る練習ができて、それによりヘッドスピードが上げられるようになるというアイテム。初心者の人にも正しい握り方がわかります。中、上級者にもグリップの再確認ができるので、どんなレベルでも使うことが出来ますね。トライワンスティックロイヤルコレクションのトライワンスティックには2種類あります。●トライワンスティック43長さ:43インチ重さ:約510グラム●トライワンスティック45長さ:45インチ重さ:540グラムこの商品は赤いグリップと青いグリップがついています。赤い方のグリップを持ちながら振ると重さを感じます。青い方のグリップを持ちながら振ると軽くなり、ビュンという音を聞くことができるので自分のスイングの中のどこの部分で音が鳴るのかを確認することが出来ます。インパクトの確認ができるというわけです。このビュンという音も右サイドで鳴らすのではなく、できればボールの位置からスポンサーリンク左側で鳴らせればいいのですが、これがアマチュアには難しいことです。方向性やスタンス、ストロークの確認が出来ます。練習前やコースでのスタート前などにもストレッチに使用することも出来ます。ネットでは4200円くらいから5500円くらいで販売されています。最終的に1つを購入しました。ロイヤルコレクションのトライワンスティック43です。これなら短いので部屋でも振ることができるし、重さもしっかりあるので体幹を鍛えることもできます。赤と青のグリップ、それぞれ持ち替えてスイングすると全然違うんですよ。時間でも振っています。左打ちスイングもしています。雨の日や冬の寒い時に外で練習なんてかなりキツイですよね。そんな時は部屋でこれを振って練習です。知らず知らずのうちに飛距離がアップしていたら最高ですよね~~~~。みんなには内緒でこっそり鍛えようと思います。いつか『あっ!』と言わせるぞと計画中です。内緒でコソ練、しちゃいましょう。Posts:冬のゴルフのコースマネージメントとは・・・。ゴルフの後の足裏ケアが大事。翌日に疲れを残さない方法とは。ベトナムホーチミンでプレー。自信を付けるにはどうすればいいか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。関連記事ゴルフ飛距離アップのためにピラティスを取り入れたワケとは!!!この秋、ゴルフの試合に行ってきました。(新しいウィンドウで開きます)ゴルフのための筋トレ。毎日コツコツってすごい!!!最近、通い始めたスポーツクラブに行ってるんです。毎週2~3回は行ってます。(新しいウィンドウで開きます)スポーツクラブで水泳をして鍛える実は私、更年期だから代謝がすっごく悪くなってきて今までにないほどの肥え具合なんです。(新しいウィンドウで開きます)縄跳びトレーニング開始。約9ヶ月くらい経ちました。(新しいウィンドウで開きます)ゴルフとポッコリお腹のために下半身を鍛える方法。体形が変わってくるようで・・・。避けられない現実なんですよね。(新しいウィンドウで開きます)PREVパターがどんなに大事か知ってる?スコア70台目指そうよ。マンぶりは絶対ダメ!ゴルフランキングにほんブログ村2020/02/22YouTubeでゴルフ動画を見てスイング改造。2020/02/10ゴルフスイング改造で得られた良い点5つ。やってよかったこととは。2020/02/10ゴルフスイング改造をして6つの辛い経験をぶっちゃける。人気の記事ランキング知ってる?女子ゴルファーのスカート事情。ワークマンってゴルフウェアにも使えるって知ってた?キャディバッグのフード部分は使う?使わない?ゴルフヘッドカバーは手編み。