悪い姿勢ってどんな姿勢?イメージされるのは背中が丸くなって見える猫背姿勢や腰が反って見える反り腰姿勢。くるぶしやや前方が一直線にならぶ状態が良いと言われています。※あくまでも目安であり、必ずしもこうでないといけないわけではありません。この姿勢になるように近づけてみてください。きついと感じる方が多いのではないでしょうか?(笑)そしてこれを頑張って作るとなると、まず長続きしませんよね(笑)そもそも頑張っているということは素直に疲れますし返って肩や腰に違和感が出たりする場合もあります。胸を張ろうとして腰を反らせてしまい、良い姿勢を意識し過ぎて腰痛を感じたことがあったりしませんか?ではどうするか?ズバリ!自然とその姿勢に近づけられるようにエクササイズをしましょう!頑張って良い姿勢を作るのではなく、エクササイズによって心地よくその姿勢がとれるように筋肉を動かしていくことが大事ということです。☆動きたくなる(動きやすい)カラダ☆流れのいいカラダ☆疲れにくいカラダを目指し、それを『美しい姿勢』としてその人に合わせたトレーニングを提供します。どんなトレーニングをするのか!?それは、赤ちゃんの発達発育に合わせたトレーニング、つまり、赤ちゃんが寝た状態から立ち上がるまでの過程をもう一度追いかけ直していきます。赤ちゃんは生まれてから立ち上がるまで、誰にも教えられること無くその術を習得します。私たちは赤ちゃんのようなカラダの使い方を忘れていってしまいます。体験レッスンのお申し込みはお気軽に。Ismが所有する商標です。会員ログインお問合せ。