2019年12月17日TwitterSharePocketHatenaLINEコピーする今回は『ボイトレは効果がないこともある』というお話です。ボイストレーニングって本当に効果があるの?とか考えたことが誰でも一度はあると思います。なんか疑わしいんですよね。僕は100回くらい思ったことがあります。笑まぁ散々色々なトレーニングをこのブログで紹介している奴が何を言うんだと思うかもしれませんが、『効果の有無は人による』というのが結論です。今回はそんな「ボイトレの効果は人それぞれ」という内容です。声帯は人それぞれ違うなぜボイトレの効果が人それぞれなのかというと「人の声帯は人それぞれ違うから」です。これが非常に大きな理由です。同じ『人』ですから、根本的な機能や作りは大きくは同じですが、人それぞれ顔の形や体型が違うように声帯も人それぞれ違います。声帯が違えば、最適なトレーニングというものも人それぞれ違うということです。これはスポーツや勉強などでも同じですね。同じトレーニングでもある人にとっては効果的で、ある人にとっては逆効果ということもあります。ココがポイント世の中で有名なトレーニングは「効果がある人が多い」という多数決の原理によって有名になっただけで、実際に効果があるかは個人次第です。ボイストレーニングにおける効果があるのかないのかは「やってみて自分で検証してみない限りはわからない」というのが真理だと思います。ボイトレは効果がわかりにくいボイストレーニングは効果というものが感じにくいものだから「効果あるのか?」と疑いたくなるようなものでもあると感じます。筋トレであれば筋肉がついてきたのは目に見えますし、スポーツであればどんなスポーツであれ数字で測れるものも多いと思います(飛距離が伸びた、スピードが上がった、など)。ところが、ボイストレーニングは効果を感じる指標が非常に少ないです。声帯や声帯周りの筋肉は目に見えませんし、仮に見えたとして小さな変化で成長は実感できないでしょう。筋肉痛になることも基本的にないですし、今日の練習が明日の成果にすぐに繋がったりもしません。実際には効果が出ていたとしても、その効果を実際に表す指標が極端にないので、効果がわかりにくいのです。効果を表す指標は個人の感覚に委ねられます。ボイトレは効果が出るまで時間がかかる今回はボイストレーニングの効果が出るまでの時間や期間について考察していきたいと思います。「楽に歌えるようになった」とか「高音を出せるようになった」とかですね。これは人によっては『効果が出た』と言えますし、そう実感できれば嬉しいですね。ところが「楽に歌えるようになった」「高音を出せるようになった」というのも、楽だったり高音を出せるのはいいのかもしれませんが、音色の質が悪ければどうなのか?と。本人が満足しているのなら問題はないのです。歌が上手くなりたい(=自分の自由に歌いたい)のであれば、楽に歌えるようになる・高音が出るというのは理想的です。歌が上手くなりたい(=人を感動させたい)のであれば、音色こそ重視しなければいけないというかそこが欠けていれば全く効果のないボイトレだったと言わざるを得ませんよね。このように、「楽に歌えるようになった」「高音を出せるようになった」では満足しない人もいるわけです。ココがポイントそしてこの「自分が自由に歌うため」の道筋と「人を感動させるため」の道筋は一本道ではないのです。完全に別々に別れていて正反対の方向とまでは言いませんが、同一直線上にあるとは言い難いものです。最初はすごく近くの道なのですが、進んでいくとすごく遠い場所に行ってしまったりすることもあるでしょう。これってある程度進まないと気がつかないんですよね。「あ、高い声出せるようになったけど、出せるだけで魅力的に聴かせるのは別物だ」と。魅せるためのムキムキな筋肉と実用的な筋肉は全然違うのと同じようなものです。同じ筋トレでも目的が違えばやり方が違うし、やり方が違えば成果が違いますね。ボイストレーニングも同じで、「(質を重視しない)自分が自由に歌うためのトレーニング」と「(質を重視する)人を感動させるためのトレーニング」の二つの目的があります。この二つは本来分けるべきだと思います。『自分が自由に歌うためのトレーニングは成長が早い』『人を感動させるトレーニングは成長が遅い』からです。【自分が自由に歌うためのトレーニング】・・・自分が気持ちよく歌えればいいので、とにかく苦手な音程もなく低音域から高音域まで歌えるようになればいい。【人を感動させるトレーニング】・・・他人に気持ちよくなってもらうには倍音や共鳴など音色の質を磨いた発声で、低音域から高音域まで歌えるようにならなければいけない。どちらが成長に時間が必要かはすぐにわかりますね。ボイストレーニング界にはこのどちらのニーズもあると考えられます。人によっては「感動させたい」、人によっては「とにかく好きなように歌いたい」と。割合はわかりませんが、半々くらいなのでは?この二つのニーズが効果のある・なしを生み出すのですね。一例としてリップロールの練習は「高い声が出しやすくなっていい練習だ」という人(自由に歌いたい人)と、「声が薄くなって全然効果ないよ」という人(質を求める人)がいるみたいな感じですね。*これはリップロールの練習の良い・悪いを言っているわけではなく、ただの例です。同じトレーニングでも自由に歌うためにはいいトレーニング、でも感動させるためにはいらない、もしくは逆効果のトレーニングである可能性もあります。それはどのトレーニングが良い・悪いではなく、すべてのトレーニングにおいてその可能性がありますし、それが人それぞれ違うものであるということです。両方の目的を捉えた同一直線上のトレーニングもあるかもしれません。それも人それぞれ違うのです。今回はボイストレーニングの効果を高めるグッズや声を鍛えるのに欠かせないグッズについて書いていきたいと思います。グッズがなくてもボイストレーニングはできるのですが、あれば便利です。...2【おすすめ"ボイトレ本"5選】効果のあるボイストレーニング本ランキング今回はボイストレーニングにオススメの本について書いていきたいと思います。ボイストレーニングというものは、なかなか独学でやっていくというのは難しいですよね。今回は「声の音域を広げる方法」について書いていきたいと思います。歌において音域を広げるということは大きな課題の一つですね。多くの人が音域を広げたいと思ったことはあるでしょう。...4『歌が上手くなる方法7選』〜ボイトレが全てではない〜今回は”歌が上手くなるための方法や取り組み”についてです。当サイトでは歌唱力アップのための様々なトレーニングや研究考察などを紹介しています。...5”音楽聴き放題”のおすすめ配信サービス今回はオススメの音楽配信サービスアプリについての紹介です。音楽配信アプリは当然音楽を聴くもので、単純に考えると娯楽の範囲でしょう。声や歌について発声における3種類の共鳴について今回は共鳴について書いていきたいと思います。共鳴は歌を歌う上でとても重要な要素ですね。歌においてのみならず、話し声においても重要です。今回は歌うときに『喉が締まる理由』について詳しく書いていきたいと思います。歌において喉が締まる状態になってしまう人は多いのではないでしょうか?特に高音発声は喉が締まるという方も多いと思います。...声や歌についてミックスボイスの確認や判定方法について『ミックスボイスの確認や判定方法』について書いていきたいと思います。自分や他人のミックスボイスができているのかを確認したい人も多いでしょう。今回は英語の歌を上手く歌う方法について書いていきたいと思います。日本人が英語の歌を歌うのはとにかく難しいですよね。母国の言語ではないので難しいのは当然と言えば当然なのですが。今回は高音発声における「喉を締めてはいけない」という教えについての考察とそれを踏まえた上での高音発声練習の道筋について書いていきたいと思います。...PREVロングトーンのコツや練習方法についてNEXT『声帯コントロール』の鍛え方についての考察shoheihey自身の音楽の知識や経験をもとに音楽に関するいろいろな情報を書いています。声に関する研究が好きでこのサイトを運営しています。未熟な記事が多いため随時修正しています。お問い合わせ・リクエストなどはメニューの「お問い合わせ」欄、もしくはTwitterからお願いします。