Menuケイコ木曜日11:00ベーシック2ケイコです。本日12月1日より、冬期シリーズクラスのお申し込みが始まりました。お申し込みはシリーズクラスのページからどうぞ。今回は、ケイコの木曜日11:00のシリーズクラスのご紹介です。今期もまた素晴らしい期でした。今回は、参加者のシノさんにクラスの始まる前5分、「パタンジャリのインヴォケーション」の唱え方を説明していただく、という貴重な機会を得ました。来期もまた、サンスクリット語の5分講座を続けてくださるとのことですよ。マリ先生もアシスタントとして参加してくださっているという贅沢なクラスです。クラスはアライメントベースです。皆さんが自分で体験して自分で感じることを大切にしています。今回は、SHIZENヨガスタジオにはそんなに通ったことがなく、はじめてシリーズクラスに参加してくださった生徒さんに感想をお聞きしました。シリーズクラスから、SHIZENデビューされる方も多いですよ!皆様のご参加をお待ちしています。Kさんありがとうございます!ヨガを始めて2年半。今回初めてSHIZENのケイコ先生のシリーズクラスに参加しています。仕事がら毎週決まった曜日に習い事に通うなどという事は出来ないのですが、全て有給休暇を取る事を決断して申し込みました。結論、思い切って申し込んでよかった!私がヨガを始めたのは、肩こりや腰痛とサヨナラしたかったから。マッサージに行っても一時しのぎにしかならないので、ある時整体に通ってみました。いい先生で骨盤矯正などしてもらってるうちに調子良くなってきました。整体に通えばよかったのかっ!ん?いやいや、これを自分で維持することは出来ないものか?と考えふと思いついたのがヨガでした。やって始めればいいのか、分からないまま、とにかく通いやすくて、ちゃんと教えてもらえるところ。いう条件のもと探してみると奇跡的にウチから徒歩10分、最大8人しか取らないクラスが見つかりました。行ける日だけ予約して参加できるスタイル。見事にハマってもう月に5-6回くらいヨガのクラスに通わないと調子が狂う体になってしまいました(笑)そんな中、その先生が産休に入る事となり紹介してもらったのがSHIZENでした。3回ほどオープンクラスでお世話になりました。いいところだなと直感しました。1クラスの生徒数は多いのに先生の目が行き届いていて、必要な時に声が飛び、アジャストが入リます。上へ上へと目標を持っていってくれます。シリーズクラスも受けてみたいなーと思いました。それから少し時間は経ちましたが、冒頭にも書いた通りついにシリーズクラスに参加しています。アシスタントにマリ先生もいらして、さらに目が光っています。ケイコ先生がアジャスト中でも周りを見ていて、マリ先生に必要な指示を飛ばして指導が入ったりもします。質問にも的確に論理的に分かるまで説明して下さいます。基本的な体の使い方や意識の仕方について繰り返し何度も練習します。同じポーズをするときには自然とケイコ先生の「ひぃ〜ざ小僧、うえっ!!」などといったガイドが脳内に自動再生されるようになって、意識の仕方と体の使い方がだんだんと身についていってると思います。毎回筋肉痛になりますが(笑)、とても充実しています。シリーズ終わったら、私の勤務に合わせて、オープンクラスで継続的にお世話になりたいなと思っています。今後もどうぞ宜しくお願いします。(全15回)お申し込み、詳細はこちらから。