今回はパワーヨガのご紹介です^^パワーヨガとは、アシュタンガヨガをベースに現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られた「現代のヨガ」。「筋肉トレーニング」と「瞑想」にポイントをおき、効果的に改良されたヨガスタイルで、様々な「動」と「静」のポーズを流れるように連続的に行うのが特徴です。筋肉への負担が少ないとされる事から、初心者でも手軽に始められます。美しいですね昨晩、和歌集をみていてこの和歌が心に響きました自分にあたえられた場所で精いっぱい生き、縁ある人に安らぎを与える存在でありたい・・・という思いの和歌。展示会のお知らせ広尾にて、創作ジュエリーMAWUの展示会を開催いたします。Purelaでは天使ジュエリーを担当し、プライベートでは私の姉です^^私、個人的な意見としては、天使やアニマル系のチャームが表情や足裏、背中のラインなど細かいところまでとても丁寧で大好きです♡オーダーも承ります。メッセージを入力してください。